00:00 オープニング
00:39 本日のテーマ:
新しい運気を迎える前にやってほしいこと
体調不良や停滞感の理由
01:29 土用の期間
02:35 土用期間の捉え方
運気の波を受け入れ、予防策を立てて体を整える
05:58 1つ目のポイント:
手放し(休みの中で不要なものを削除する)
08:10 2つ目のポイント:メンタルケア
09:25 3つ目のポイント:浄化
12:45 4つ目のポイント:腸活
14:20 5つ目のポイント:質の良い睡眠とリラックス
17:50 まとめ:5つのポイントのおさらいと
土用明けに向けて
放送内容の振り返りと、新しい運気を取り入れる
ためのメンテナンス期間としての過ごし方。
ライフデザインプランナー|かよSUN☀️
🎧ハッピーマインドラジオ🍉
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以上の節目に寄り添ってきた経験を
もとに、40代・50代女性の
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行動に変えていく
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