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#748 【日曜夜の憂鬱を軽くする】私のゆる〜いルーティン
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自分に合った小さなルーティンが、心の余白をつくる。
◯日曜日の夜って…
・サザエさん症候群！？
・なんとなく気分が憂鬱
・あっという間に休みが終わる！
◯私のゆるい日曜日夜のルーティン
・買い物に行く
・好きなもの買う
・ビールとチーズで乾杯！
◯特に意識していたわけではないけれど
・何となくルーティン化
・ゆる〜くやってるうちに今週もボチボチいくか、という気分に
・1番しんどいのが〆切がある、何も準備できないという状態
#ママ先生
#日曜日の夜
#ゆるい暮らし
#時間の使い方
#あじさい先生
6日前
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