00:00
-10:51
メンバーシップ限定 月額700円
41歳がなぜ平均4時間睡眠で行動できるのか？
3
3
こんな人に向けたお話です
●寝起きが悪い方
●どうしても夜更かししてしまう人
●根性で行動してしまう人
1番伝えたいことは
寝た方がいいよ
でも、寝たくないなら、寝なくて良い食事を整える
メモ📝
食事時間
水飲む時間
消化良いもの
アルコール
サプリ
11月3日
このチャンネルの新着放送
おすすめの放送
このメンバーシップのプラン
月額¥700
特典を確認
stand.fmの無料アプリでもっと便利に
放送が更新されたらプッシュでお知らせされるので最新の放送を聞き逃さない。
バックグラウンド再生で他のアプリを使用しながら、放送やライブが聴ける。
放送やライブ、コミュニティでコメントが送れて配信者とコミュニケーションができる。
アプリだけでかんたんに音声を収録して投稿できて音声の編集もできる。
stand.fmメディア
JASRAC許諾番号
9024598002Y31016
9024598004Y31016
NexTone許諾番号
000006134
© 2026 stand.fm, Inc.