【951】睡眠と食事

トリプトファン、聞いたことがあります🥓🥦🥚 そういえば、ジムとかに置いてるプロテイン(ドリンクとか)には、ビタミンB6などが添加されてるものも見かけるので、たんぱく質だけでなく、各栄養素との相互作用を考えた商品が作られてるのかもですね☝️ もみじさんの睡眠も改善しますように🌃💤

あっちゃん、ありがとうございます🩷 よい睡眠は、もちろん食事だけではないのですがね、。

もみじさん🍁 おはようございます☀ 少し鼻声ですか？ 気のせいかな？笑 昨夜から深夜にかけて、目が覚めて （お酒飲んだからかな？😂） 左目が光を見ると眩しいし、痛いし… 涙が出てくるし…痛かったです。 栄養不足ですかね？🤔🐯💕

風邪がなかなか治らず、まだ鼻声なんでーす。 お酒を飲むと覚醒作用があるので、中途覚醒しやすいね。目は、別のものだと思うから、続くようなら眼科へ～👍🍁

多分、紫外線の強さと目の使い過ぎですね😂 承知しました🙆‍♀️ 何かあれば眼科に行きます( * ॑꒳ ॑*)