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朝起きれない｜目覚ましで目は覚める。つまずくのはその直後
4時の目覚ましで目は開いたのに、気づくと1時間たっていました。朝起きれないと言っても、僕の場合は目が覚めないわけではありません。つまずいていたのは、目が覚めた直後に体を起こすところです。その直後のためにやっていることと、起きられなかった朝の回し方を話しています。
記事はこちら（note）
https://note.com/pon2note/n/n76fe9824909d
音声はAIで生成しています（本人の声をもとに作成）
#ADHD #朝起きれない #二度寝 #目覚まし
3日前
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