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【養生】立冬のお話

【養生】立冬のお話暦の上では冬の始まりとなる立冬。中医学では冬を「腎」と関係の深い「蔵」の季節と考えます。今回は、立冬の意味や冬の身体の変化、食事、睡眠、運動など元気に冬を過ごすための養生について解説します。 ▼二十四節気のお話 https://stand.fm/episodes/64fc8814aa46e6f95721db01 いいねやレター、コメントなどが毎日の励みになります。レターは随時募集中ですのでお待ちしております。またメンバーシップも募集しております。毎月800円という金額がかかりますが、中医学や生薬の詳しい話やプライベートの話を聞きたい、もしくは私を応援してくださる方は是非ともご登録をお願いしたいと思います！ #漢方 #漢方薬 #生薬 #中医学 #養生 #立冬 #冬 #二十四節気

6時間前

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