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#125 自分の体質に合うお茶の選び方。

自分の体質に目を向けて、必要なものを選ぶ。それだけで、身体を大切にしている感じがします(^^) 薬膳茶づくりワークショップを開催しました。お茶の選び方についてちょこっとシェア！ Cafe5薬膳レッスンはこちらからチェック！ ↓ https://x.gd/TxvvF ＜薬膳料理教室＞ https://x.gd/pI5XZ 瀬戸島瞳メルマガあなたに必要な食材診断を受けるとメルマガに登録されます💌 https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/10918 瀬戸島瞳 instagram https://www.instagram.com/hitomi.yakuzen/ 　 #薬膳茶 #体質改善 #ワークショップ #千葉市 #東洋医学

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#124 固定観念をぶち壊す、小さな挑戦のすすめ。

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女性のための養生時間〜巡る心と体のつくり方〜

なんとなく続く婦人科の不調や、理由のわからない不安。 この番組では、その背景にある 「体の中で起きていること」を読み解いていきます。　薬膳や中医学、こころこしくみの視点から、 体の状態が、感情や思考にどう影響するのかをひも解きながら、 食事や生活習慣、日々の整え方を具体的にお話しします。　体の状態がわかるようになると、 今の自分に必要な食材が選べるようになる。 そして、出来事に対する受け取り方も変わっていく。　不調に振り回されるのではなく、 体と心のつながりを理解し、 自分で整えられる状態へ。

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