https://stand.fm/channels/5e7599524afcd351042d34ae stand.fm Thu, 16 May 2024 00:03:24 GMT ミウラタクヤ商店 ケトジェニックダイエットで 社会の脂肪を減らす 健康をアップデートする 『糖質デトックス』っていう ケトジェニックダイエットに関する 書籍とか出してます ミウラタクヤ商店経営してます。 https://miuratakuya.store/ ◆LINEでケトジェニック発信 https://lin.ee/Bj36rez ※LINE登録でケトの教科書プレゼント。 ファスティング（断食）や ケトジェニックダイエットについて 楽しい音声をお届けします。 （あとお店の商品のこと） 「痩せたい」って人は ぜひ、チャンネル登録お願いします。 Twitter https://twitter.com/miuratakuyajp Instagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ Tiktok https://www.tiktok.com/@miuratakuyastore ケトジェニックダイエットを発信してるマンです。 ゆるっと友達感覚で痩せる方法を喋ります。 よかったら絡んでください。 ◆ミウラタクヤ商店 https://miuratakuya.store/ ◆ファスティング（断食）プロテイン https://miuratakuya.store/blogs/ad-article/petit-fasting-ad20211213 ◆ケトジェニックドライブ https://miuratakuya.store/products/atp-drive-140 ◆ケトジェニック7日講座（無料） https://bit.ly/3XhTNAO （メールアドレスが必要です） ◆ケトジェニックダイエットマガジン https://bit.ly/3iGbf2Y SNSフォローするとケトの情報とか いろいろ届きます、役立つので登録してね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■主婦の友社から書籍出しました。 ケトジェニックに関する書籍を出版しました、 ケトジェニックに興味ある人は読んでね。 糖質デトックス https://amzn.to/3BZgdOM 7日で勝手に痩せる ケトジェニックコンビニ飯 https://amzn.to/3EDY1eC ３４歳で１０キロ痩せた３９歳メンズ。 京都住まい、お酒大好き。 ミウラタクヤ商店 hello@miuratakuya.store no https://stand.fm/episodes/6645499607a0f46383e1918d https://stand.fm/episodes/6645499607a0f46383e1918d Wed, 15 May 2024 23:48:24 GMT 最近MEGUMIさんが発信する美容方法が少し炎上してるように見受けられます。色根件あると思うんだけど、僕の意見を言葉で述べました。わかる部分もあるし意味不明だなこいつらって思ってる部分もあります。https://lin.ee/Bj36rez no 00:05:40 MEGUMIさんの美容方法がプチ炎上していることについて、他責思考はNGよ。 https://stand.fm/episodes/663305168b69dba2f1ec4701 https://stand.fm/episodes/663305168b69dba2f1ec4701 Thu, 02 May 2024 03:14:41 GMT うちのお店でこれから新商品を企画しようと思ってます。プロテインとかサプリメントではなく、調理器具やいろんな領域にチャレンジしたいと思います。皆様のアドバイスが欲しいです。ぜひ音声聞いてLINEのほうに連絡ください。https://lin.ee/Bj36rez no 00:03:35 ちょっと相談あるねんけど、聞いてくれへん？ https://stand.fm/episodes/663303c777c9a8674fefdbd1 https://stand.fm/episodes/663303c777c9a8674fefdbd1 Thu, 02 May 2024 03:09:05 GMT 運動するときにまず1番最初にできる健康法としては食後に歩くと言うと、食後は血糖値の上がり下がりで人生のパフォーマンスが決まるので、散歩をとりあえずしようと言う話をしました。https://lin.ee/Bj36rez no 00:02:25 ご飯食べた後に散歩しろ、座りっぱなしは想像以上に人生損してると言うことを教える。 https://stand.fm/episodes/66306cfa174316ba26a6c588 https://stand.fm/episodes/66306cfa174316ba26a6c588 Tue, 30 Apr 2024 04:01:15 GMT 音声配信を開始しました。これ多分続けられるのでぜひ聞いてくださいと言うよりぜひ聞いてください。https://lin.ee/Bj36rez no 00:04:11 音声配信を改めて頑張るので、その理由説明しました。聞いてください。 https://stand.fm/episodes/66305ff73f09b0aedccb99cc https://stand.fm/episodes/66305ff73f09b0aedccb99cc Tue, 30 Apr 2024 03:05:36 GMT ゆるめダイエットしてるんですけど、痩せられないんですよねって言う人はもう痩せることができないと思うので、極端なダイエットに切り替えたほうがいいですよと言う話。ただ長期間でやるのではなく、短期間で体質改善とかでやればいいと思うのでそんなにつらくないがんばれ。https://lin.ee/Bj36rez no 00:03:23 ゆるめのダイエットで痩せられない時は「ゆるめのダイエット」を諦めろ。 https://stand.fm/episodes/662f5d0c410ed527607dfb0a https://stand.fm/episodes/662f5d0c410ed527607dfb0a Mon, 29 Apr 2024 08:40:58 GMT 痩せたいって言ってるのに、食べるものに対して、僕に文句を言うので、嫁にプロテインについて話をしてやりました。プロテインでムキムキになれるんやったら、俺はもうEXILE に入れてる。https://lin.ee/Bj36rez no 00:05:32 嫁「プロテイン飲むとムキムキになるし、嫌やわ」を完全に論破してやった。 https://stand.fm/episodes/6603ac3db428249217e9fcaa https://stand.fm/episodes/6603ac3db428249217e9fcaa Wed, 27 Mar 2024 05:19:14 GMT ケトジェニックダイエットで 社会の脂肪を減らす 健康をアップデートする 『糖質デトックス』っていう ケトジェニックダイエットに関する 書籍とか出してます ミウラタクヤ商店経営してます。 https://miuratakuya.store/ ◆LINEでケトジェニック発信 https://lin.ee/Bj36rez ※LINE登録でケトの教科書プレゼント。 ファスティング（断食）や ケトジェニックダイエットについて 楽しい音声をお届けします。 （あとお店の商品のこと） 「痩せたい」って人は ぜひ、チャンネル登録お願いします。 Twitter https://twitter.com/miuratakuyajp Instagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ Facebook https://www.facebook.com/miuratakuyastore Tiktok https://www.tiktok.com/@miuratakuyastore ケトジェニックダイエットを発信してるマンです。 ゆるっと友達感覚で痩せる方法を喋ります。 よかったら絡んでください。 ◆ミウラタクヤ商店 https://miuratakuya.store/ ◆ファスティング（断食）プロテイン https://miuratakuya.store/blogs/ad-article/petit-fasting-ad20211213 ◆ケトジェニックドライブ https://miuratakuya.store/blogs/magazine/about-ketogenic-drive ◆ケトジェニック7日講座（無料） https://bit.ly/3XhTNAO （メールアドレスが必要です） ◆ケトジェニックダイエットマガジン https://bit.ly/3iGbf2Y ◆ケトジェニックなInstagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ SNSフォローするとケトの情報とか いろいろ届きます、役立つので登録してね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■主婦の友社から書籍出しました。 ケトジェニックに関する書籍を出版しました、 ケトジェニックに興味ある人は読んでね。 糖質デトックス https://amzn.to/3BZgdOM 7日で勝手に痩せる ケトジェニックコンビニ飯 https://amzn.to/3EDY1eC ３４歳で１０キロ痩せた３９歳メンズ。 京都住まい、お酒大好き。 no 00:08:24 #58 糖質依存症の話 https://stand.fm/episodes/660364c2ad95fa3db776ff40 https://stand.fm/episodes/660364c2ad95fa3db776ff40 Wed, 27 Mar 2024 00:14:23 GMT 社会の脂肪を減らす 健康をアップデートする ミウラタクヤです。 ケトジェニック習得するなら この動画をまずはみてください。 https://youtu.be/NOetP12RnNE 気軽に声かけてのLINE https://lin.ee/Bj36rez （煩わしいアンケートとか無いです） 痩せたい人の脂肪を減らす ケトジェニックダイエットと ファスティングのこと発信中。 （あとお店のこと） ブログとメルマガ めっちゃ役立つから見て。 ブログ https://miuratakuya.store/blogs/magazine メルマガ https://miuratakuya.store/blogs/magazine/miura-no-mailmagazine 『糖質デトックス』っていう ケトジェニックダイエットに関する 書籍とか出してます 「痩せたい」って人は ぜひ、チャンネル登録お願いします。 ケトジェニックダイエットに発信してるマンです。 Twitter https://twitter.com/miuratakuyajp Instagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ Facebook https://www.facebook.com/miuratakuyastore Tiktok https://www.tiktok.com/@miuratakuyastore ケトジェニックダイエットに発信してるマンです。 よかったら絡んでください。 ◆ミウラタクヤ商店 https://miuratakuya.store/ ◆ファスティング（断食）プロテイン https://miuratakuya.store/blogs/ad-article/petit-fasting-ad20211213 ◆ケトジェニックドライブ https://miuratakuya.store/blogs/magazine/about-ketogenic-drive ◆ケトジェニック7日講座（無料） https://bit.ly/3XhTNAO （メールアドレスが必要です） ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■大手出版社から書籍出しました。 ケトジェニックに関する書籍を出版しました、 ケトジェニックに興味ある人は読んでね。 糖質デトックス https://amzn.to/3BZgdOM 7日で勝手に痩せる ケトジェニックコンビニ飯 https://amzn.to/3EDY1eC ３４歳で１０キロ痩せた３９歳メンズ。 京都住まい、お酒大好き。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ no 00:09:24 #57 ケトジェニックは一生やるな。三浦のケトジェニックはいつまでやるか？ https://stand.fm/episodes/66025ce5bc67b552ee981429 https://stand.fm/episodes/66025ce5bc67b552ee981429 Tue, 26 Mar 2024 05:28:19 GMT no 00:10:08 #56 改めて健康的に痩せるための基礎を考えてみよう。 https://stand.fm/episodes/65ec265a9b1b92a9092c598e https://stand.fm/episodes/65ec265a9b1b92a9092c598e Sat, 09 Mar 2024 09:05:39 GMT ケトジェニックダイエットで 社会の脂肪を減らす 健康をアップデートする 『糖質デトックス』っていう ケトジェニックダイエットに関する 書籍とか出してます ミウラタクヤ商店経営してます。 https://miuratakuya.store/ ◆LINEでケトジェニック発信 https://lin.ee/Bj36rez ※LINE登録でケトの教科書プレゼント。 ファスティング（断食）や ケトジェニックダイエットについて 楽しい音声をお届けします。 （あとお店の商品のこと） 「痩せたい」って人は ぜひ、チャンネル登録お願いします。 Twitter https://twitter.com/miuratakuyajp Instagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ Facebook https://www.facebook.com/miuratakuyastore Tiktok https://www.tiktok.com/@miuratakuyastore ケトジェニックダイエットを発信してるマンです。 ゆるっと友達感覚で痩せる方法を喋ります。 よかったら絡んでください。 ◆ミウラタクヤ商店 https://miuratakuya.store/ ◆ファスティング（断食）プロテイン https://miuratakuya.store/blogs/ad-article/petit-fasting-ad20211213 ◆ケトジェニックドライブ https://miuratakuya.store/blogs/magazine/about-ketogenic-drive ◆ケトジェニック7日講座（無料） https://bit.ly/3XhTNAO （メールアドレスが必要です） ◆ケトジェニックダイエットマガジン https://bit.ly/3iGbf2Y ◆ケトジェニックなInstagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ SNSフォローするとケトの情報とか いろいろ届きます、役立つので登録してね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■主婦の友社から書籍出しました。 ケトジェニックに関する書籍を出版しました、 ケトジェニックに興味ある人は読んでね。 糖質デトックス https://amzn.to/3BZgdOM 7日で勝手に痩せる ケトジェニックコンビニ飯 https://amzn.to/3EDY1eC ３４歳で１０キロ痩せた３９歳メンズ。 京都住まい、お酒大好き。 no 00:09:17 #55 世界一誠実なダイエット食品メーカーを目指すの真意 https://stand.fm/episodes/65ea598fdb9f68b094b12d11 https://stand.fm/episodes/65ea598fdb9f68b094b12d11 Fri, 08 Mar 2024 00:19:50 GMT ケトジェニックダイエットで 社会の脂肪を減らす 健康をアップデートする 『糖質デトックス』っていう ケトジェニックダイエットに関する 書籍とか出してます ミウラタクヤ商店経営してます。 https://miuratakuya.store/ ◆LINEでケトジェニック発信 https://lin.ee/Bj36rez ※LINE登録でケトの教科書プレゼント。 ファスティング（断食）や ケトジェニックダイエットについて 楽しい音声をお届けします。 （あとお店の商品のこと） 「痩せたい」って人は ぜひ、チャンネル登録お願いします。 Twitter https://twitter.com/miuratakuyajp Instagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ Facebook https://www.facebook.com/miuratakuyastore Tiktok https://www.tiktok.com/@miuratakuyastore ケトジェニックダイエットを発信してるマンです。 ゆるっと友達感覚で痩せる方法を喋ります。 よかったら絡んでください。 ◆ミウラタクヤ商店 https://miuratakuya.store/ ◆ファスティング（断食）プロテイン https://miuratakuya.store/blogs/ad-article/petit-fasting-ad20211213 ◆ケトジェニックドライブ https://miuratakuya.store/blogs/magazine/about-ketogenic-drive ◆ケトジェニック7日講座（無料） https://bit.ly/3XhTNAO （メールアドレスが必要です） ◆ケトジェニックダイエットマガジン https://bit.ly/3iGbf2Y ◆ケトジェニックなInstagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ SNSフォローするとケトの情報とか いろいろ届きます、役立つので登録してね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■主婦の友社から書籍出しました。 ケトジェニックに関する書籍を出版しました、 ケトジェニックに興味ある人は読んでね。 糖質デトックス https://amzn.to/3BZgdOM 7日で勝手に痩せる ケトジェニックコンビニ飯 https://amzn.to/3EDY1eC ３４歳で１０キロ痩せた３９歳メンズ。 京都住まい、お酒大好き。 no 00:09:30 #54 ケトジェニックで　脂肪が燃える有酸素運動をやるべき時間帯とは？ https://stand.fm/episodes/65e667f6bc14b9c10f49b506 https://stand.fm/episodes/65e667f6bc14b9c10f49b506 Tue, 05 Mar 2024 00:32:07 GMT ケトジェニックダイエットで 社会の脂肪を減らす 健康をアップデートする 『糖質デトックス』っていう ケトジェニックダイエットに関する 書籍とか出してます ミウラタクヤ商店経営してます。 https://miuratakuya.store/ ◆LINEでケトジェニック発信 https://lin.ee/Bj36rez ※LINE登録でケトの教科書プレゼント。 ファスティング（断食）や ケトジェニックダイエットについて 楽しい音声をお届けします。 （あとお店の商品のこと） 「痩せたい」って人は ぜひ、チャンネル登録お願いします。 Twitter https://twitter.com/miuratakuyajp Instagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ Facebook https://www.facebook.com/miuratakuyastore Tiktok https://www.tiktok.com/@miuratakuyastore ケトジェニックダイエットを発信してるマンです。 ゆるっと友達感覚で痩せる方法を喋ります。 よかったら絡んでください。 ◆ミウラタクヤ商店 https://miuratakuya.store/ ◆ファスティング（断食）プロテイン https://miuratakuya.store/blogs/ad-article/petit-fasting-ad20211213 ◆ケトジェニックドライブ https://miuratakuya.store/blogs/magazine/about-ketogenic-drive ◆ケトジェニック7日講座（無料） https://bit.ly/3XhTNAO （メールアドレスが必要です） ◆ケトジェニックダイエットマガジン https://bit.ly/3iGbf2Y ◆ケトジェニックなInstagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ SNSフォローするとケトの情報とか いろいろ届きます、役立つので登録してね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■主婦の友社から書籍出しました。 ケトジェニックに関する書籍を出版しました、 ケトジェニックに興味ある人は読んでね。 糖質デトックス https://amzn.to/3BZgdOM 7日で勝手に痩せる ケトジェニックコンビニ飯 https://amzn.to/3EDY1eC ３４歳で１０キロ痩せた３９歳メンズ。 京都住まい、お酒大好き。 #ケトジェニック #ダイエット #痩せる #ケトジェニックダイエット no 00:16:24 #53 「痩せる習慣を多めに教えるので、できる限り取り入れてみて」 https://stand.fm/episodes/65e2d3dbccb42d8df2fa2cfd https://stand.fm/episodes/65e2d3dbccb42d8df2fa2cfd Sat, 02 Mar 2024 07:24:31 GMT ミウラタクヤです。 社会の脂肪を減らす 健康をアップデートする 『糖質デトックス』っていう ケトジェニックダイエットに関する 書籍とか出してます ミウラタクヤ商店経営してます。 https://miuratakuya.store/ ◆LINEでケトジェニック発信 https://lin.ee/Bj36rez ※LINE登録でケトの教科書プレゼント。 ファスティング（断食）や ケトジェニックダイエットについて 楽しい動画をお届けします。 （あとお店の商品のこと） 「痩せたい」って人は ぜひ、チャンネル登録お願いします。 Twitter https://twitter.com/miuratakuyajp Instagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ Facebook https://www.facebook.com/miuratakuyastore Tiktok https://www.tiktok.com/@miuratakuyastore ケトジェニックダイエットに発信してるマンです。 ただダイエット情報って基本まじめで面白くないから、 ひねくれた感じで動画作って投稿していきます。 よかったら絡んでください。 ◆ミウラタクヤ商店 https://miuratakuya.store/ ◆ファスティング（断食）プロテイン https://miuratakuya.store/blogs/ad-article/petit-fasting-ad20211213 ◆ケトジェニックドライブ https://miuratakuya.store/blogs/magazine/about-ketogenic-drive ◆ケトジェニック7日講座（無料） https://bit.ly/3XhTNAO （メールアドレスが必要です） ◆ケトジェニックダイエットマガジン https://bit.ly/3iGbf2Y ◆ケトジェニックなInstagram https://www.instagram.com/miuratakuyastore/ SNSフォローするとケトの情報とか いろいろ届きます、役立つので登録してね。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■大手出版社から書籍出しました。 ケトジェニックに関する書籍を出版しました、 ケトジェニックに興味ある人は読んでね。 糖質デトックス https://amzn.to/3BZgdOM 7日で勝手に痩せる ケトジェニックコンビニ飯 https://amzn.to/3EDY1eC ３４歳で１０キロ痩せた３９歳メンズ。 京都住まい、お酒大好き。 no 00:25:49 #52 ケトジェニックダイエットがいかに素晴らしいかを改めて語っているラジオ。 https://stand.fm/episodes/6172841f26ae8c0006b5019f https://stand.fm/episodes/6172841f26ae8c0006b5019f Fri, 22 Oct 2021 09:29:23 GMT 水曜日に断食してましたー。 最後の方は口寂しさと空腹感で「Twitterでメシの画像をあげてる人たち」を恨まずにはいられなかった三浦です。 結構「私もやりたい！」みたいな反響が多くて、断食って興味持たれやすいんだな、と思ったので 本日は自分がやった断食の方法を書きたいと思います。 本当ゆるいんで気軽にできると思います。 三浦が実践した 断食の方法はコレ 前日、特に食事制限なし 朝起きてEATHACKを1杯飲む とりあえず何も食べない 腹減ったらEATHACKを飲む そのまま寝る 翌日起きたらEATHACKを飲む 次の食事から普通に食べる （食物繊維とタンパク質メインで） 糖質・脂質は胃腸へ負担が大きいと「三浦の感覚では」感じるので、タンパク質と食物繊維が多めなものを食べました。 ちなみに断食翌日の昼食は、おでんの「たまご・こんにゃく・昆布巻き」でした、ちくわも1本食べた。 そのあとは普通に過ごして、翌日が健康診断なので、酒はなし、腹八分までして寝ました。 24時間の 断食の結果 体重的に言うと「マイナス1kg」くらい、あとは 頭がスッキリする お腹が軽い って感じです。 僕は誰にでも 断食オススメ 現代人の食生活環境を考えると、僕は「不定期でもいいから」断食は生活に取り入れた方がいいと考えています。 シンプルに現代人は食い過ぎ、な傾向を感じるので、胃腸を休めたり、代謝酵素を動かすのに、断食の取り入れはよいかと。 てか「総摂取カロリー」を減らす。 と言う意味でも断食はアリと思います。 三浦は24時間 しかやらない 断食道場だと3日間とか1週間断食で過ごすって内容もありますが、三浦は24時間以上の断食については不明なこと多いので24時間以上はやりません。 つづきはラジオで no 00:07:20 1日断食した結果