https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b stand.fm Sat, 27 Jun 2026 06:05:41 GMT みさきじゅり みさきじゅり HSP専門キャリアコンサルタント／著者 このチャンネルでは、 ・空気に合わせすぎて疲れる ・頑張っているのに神経が休まらない ・働き方に違和感がある そんなテーマを、 少し肩の力を抜きながら話しています。 HSP、 感情労働、 働き方、 環境ミスマッチ、 境界線、 神経疲労など。 ときどき、 カフェや街の話、 日常の気づきも。 「もっと頑張る」ではなく、 “どうすると少しラクに働けるか” を一緒に考えるラジオです。 みさきじゅり misaki@hsp-worklife.com no https://stand.fm/episodes/6a3f64a413cfc909f2202005 https://stand.fm/episodes/6a3f64a413cfc909f2202005 Sat, 27 Jun 2026 05:50:41 GMT ▪️エピソード概要 今日のテーマは 「クリエイティブなことを仕事にしたいけれどのモヤモヤ」 について。 この回では、 ・今の仕事が、客観的な条件が良くても満たされないモヤモヤの背景 ・好きなこと（創作活動など）と現実の間で揺れる葛藤 ・仕事選びに隠れた「人生の優先順位」への迷い ・好きなことを仕事にするか諦めるか以外の選択肢 について話しています。 ⸻ ▪️この回のポイント ・客観的な条件が良くても、自分が大切にしている活動が人生の中でどう位置づけられているかが分からないと、満たされない感覚が続く。 ・転職先が決められない根本的な原因は、自分に合う職業が分からないからではなく、「人生の優先順位」や「何を失いたくないか」が整理されていないことにある。 ・「好きなことを仕事にするか、完全に諦めるか」の2択ではなく、仕事を土台にして活動を育てたり、仕事の一部に好きな要素を取り入れたりする生き方もある。 ・求人票の中でどんな仕事を選ぶかを探すより先に、まずは自分が「何を人生の中心に置きたいのか」を考えることが大切である。 ＝＝＝＝＝ 仕事が終わるとぐったりする｡ 人間関係に気を遣いすぎて疲れる｡ 頑張っているのに､ なぜか働くことがしんどい｡ そんなHSP気質を持つ方に向けて､ 少し働きやすくなるヒントや､ 自分に合う環境を見つ ける視点をお届けする番組です｡ 職場の人間関係､ 転職､ キャリアの悩み､ 燃え尽き対策などをテーマに配信しています｡ ▼ note https://note.com/misaki_juri ▼ご質問・配信リクエスト マシュマロ https://x.gd/ZV9Iu ▼公式サイト https://hsp-worklife.com/ ▼LINE公式アカウント https://lin.ee/VLvBceW 聞き終わったあとに､ ｢自分だけじゃなかった｣ ｢ちょっと元気が出た｣ ｢これなら明日から試してみようかな｣ そう思っていただける番組を目指しています｡ みさきじゅり HSP専門キャリアコンサルタント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:09:03 #4 クリエイティブを仕事にしたいのモヤモヤ https://stand.fm/episodes/6a3600cec79345125654f20c https://stand.fm/episodes/6a3600cec79345125654f20c Sat, 20 Jun 2026 03:01:02 GMT ★エピソード概要 「神経が回復しても体は遅れて回復する」 この回では、 ・神経と体の回復におけるタイムラグ ・HSPが陥りやすい時間差の疲れ ・疲労時に大きな決断を避けるべき理由 ・みさきじゅり自身の体験と具体的な対処法 について話しています。 ⸻ ★この回のポイント 気持ちが落ち着いても、体の回復には少し時間がかかる HSPはストレス下で無理をしやすく、後からドバッと疲れが出やすい 疲れた状態でのネガティブな判断（転職や退職など）を慌てて採用しない 人生の大事な判断はまず体を回復させ、元気な自分に任せる ＝＝＝＝＝ 仕事が終わるとぐったりする。 人間関係に気を遣いすぎて疲れる。 頑張っているのに、なぜか働くことがしんどい。 そんなHSP気質を持つ方に向けて、少し働きやすくなるヒントや、自分に合う環境を見つける視点をお届けする番組です。 職場の人間関係、転職、キャリアの悩み、燃え尽き対策などをテーマに配信しています。 ▼ note https://note.com/misaki_juri ▼ご質問・配信リクエスト（マシュマロ） https://x.gd/ZV9Iu ▼公式サイト https://hsp-worklife.com/ ▼LINE公式アカウント https://lin.ee/VLvBceW 聞き終わったあとに、 「自分だけじゃなかった」 「ちょっと元気が出た」 「これなら明日から試してみようかな」 そう思っていただける番組を目指しています。 みさきじゅり HSP専門キャリアコンサルタント Music by Juragan Visi from Pixabay Music by Petrushkasound from Pixabay --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:07:02 #3 神経が回復しても体は遅れて回復する https://stand.fm/episodes/6a310c5a3fcbe7e0b3fd5e1d https://stand.fm/episodes/6a310c5a3fcbe7e0b3fd5e1d Tue, 16 Jun 2026 08:42:16 GMT ＃2 エピソード概要 今日のテーマは 「仕事選びで見落としがちなもう1つの相性」 について。 この回では、 ・良い会社や好きな仕事でも辛くなってしまう理由 ・仕事が続くかを左右する「人やコミュニケーションとの相性」 ・HSPが見落としやすい「好きなのに疲れる」神経の反応 ・「良い環境」と「自分に合う環境」の違い について話しています。 ⸻ ★この回のポイント ・客観的に条件が良い会社や理念に共感できる職場であっても、自分に合うかどうかは別の問題 ・仕事を長く続けられるかどうかは、仕事内容だけでなく人やコミュニケーションとの相性が大きく影響する ・HSPは理念や仕事内容に惹かれやすいが、頭ではその仕事が好きでも、神経系統が負荷を感じて疲れてしまうことがある ・仕事内容が好きなのに苦しい時は、自分を責めるのではなく仕事内容以外の相性を見直してみることが大切 ＝＝＝＝＝ 仕事が終わるとぐったりする。 人間関係に気を遣いすぎて疲れる。 頑張っているのに、なぜか働くことがしんどい。 そんなHSP気質を持つ方に向けて、少し働きやすくなるヒントや、自分に合う環境を見つける視点をお届けする番組です。 職場の人間関係、転職、キャリアの悩み、燃え尽き対策などをテーマに配信しています。 ▼ note https://note.com/misaki_juri ▼ご質問・配信リクエスト（マシュマロ） https://x.gd/ZV9Iu ▼公式サイト https://hsp-worklife.com/ ▼LINE公式アカウント https://lin.ee/VLvBceW 聞き終わったあとに、 「自分だけじゃなかった」 「ちょっと元気が出た」 「これなら明日から試してみようかな」 そう思っていただける番組を目指しています。 みさきじゅり HSP専門キャリアコンサルタント Music by Juragan Visi from Pixabay Music by Petrushkasound from Pixabay --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:09:08 #2 仕事選びで見落としがちな「相性」 https://stand.fm/episodes/6a2a3e4af3d5e73f32703b71 https://stand.fm/episodes/6a2a3e4af3d5e73f32703b71 Thu, 11 Jun 2026 04:49:26 GMT ＃1エピソード概要 今日のテーマは 「頑張ってるのに苦しい時に共通すること」 について。 この回では、 ・頑張っているのに苦しい時に陥る自己嫌悪の正体 ・能力不足ではなく、神経がキャパオーバーになっている状態 ・HSPが見落としやすい「楽しいこと」による神経の疲れ ・みさきじゅり自身の体験と、回復するための「何もしない時間」のすすめ について話しています。 ⸻ ★この回のポイント ・神経が疲れてしまうと、「自分はダメだ」「能力不足だ」と自分を責めてしまいがちになる ・楽しいことや情熱を注いでいる仕事であっても、HSPは神経に負荷がかかりすぎるため、しっかり休む必要がある ・自分では神経が疲れていることに気づきにくいため、追い込まれている感覚や落ち着かない感覚が続いたら注意が必要 ・疲れを感じたら「ただぼーっとするだけの時間」を作ることで、無駄に自分を責めなくなり回復も早まる ＝＝＝＝＝ 仕事が終わるとぐったりする｡ 人間関係に気を遣いすぎて疲れる｡ 頑張っているのに､ なぜか働くことがしんどい｡ そんなHSP気質を持つ方に向けて､ 少し働きやすくなるヒントや､ 自分に合う環境を見つ ける視点をお届けする番組です｡ 職場の人間関係､ 転職､ キャリアの悩み､ 燃え尽き対策などをテーマに配信しています｡ ▼ note https://note.com/misaki_juri ▼ご質問・配信リクエスト マシュマロ https://x.gd/ZV9Iu ▼公式サイト https://hsp-worklife.com/ ▼LINE公式アカウント https://lin.ee/VLvBceW 聞き終わったあとに､ ｢自分だけじゃなかった｣ ｢ちょっと元気が出た｣ ｢これなら明日から試してみようかな｣ そう思っていただける番組を目指しています｡ みさきじゅり HSP専門キャリアコンサルタント Music by Juragan Visi from Pixabay Music by Petrushkasound from Pixabay --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:06:58 #1 頑張っているのに苦しい時、どうしたらいい？ https://stand.fm/episodes/6a2a3041f3d5e73f32703a86 https://stand.fm/episodes/6a2a3041f3d5e73f32703a86 Thu, 11 Jun 2026 03:49:31 GMT ＃0 エピソード概要 今日のテーマは 「番組を始めた理由と込められた思い」 について。 この回では、 ・働きづらさを感じる人ほど自分を責めやすい現状 ・問題は能力ではなく環境との相性や考え方の癖 ・「楽＝怠ける」ではない、自分をすり減らさない働き方 ・今後取り上げていくテーマと現場主義の視点 について話しています。 ⸻ ★この回のポイント 働きづらさの原因は能力不足ではなく、環境との相性や無意識の抱え込みである 「楽な働き方」とは怠けることではなく、自分本来の力を発揮できる状態のこと 無理をして頑張り続けるよりも、自分に合うやり方を見つけて長く続けることが大切 知識だけではなく、現場で実際に使える働き方の工夫や環境選びの視点をお伝えしていく ＝＝＝＝＝ 仕事が終わるとぐったりする｡ 人間関係に気を遣いすぎて疲れる｡ 頑張っているのに､ なぜか働くことがしんどい｡ そんなHSP気質を持つ方に向けて､ 少し働きやすくなるヒントや､ 自分に合う環境を見つ ける視点をお届けする番組です｡ 職場の人間関係､ 転職､ キャリアの悩み､ 燃え尽き対策などをテーマに配信しています｡ ▼ note https://note.com/misaki_juri ▼ご質問・配信リクエスト マシュマロ https://x.gd/ZV9Iu ▼公式サイト https://hsp-worklife.com/ ▼LINE公式アカウント https://lin.ee/VLvBceW 聞き終わったあとに､ ｢自分だけじゃなかった｣ ｢ちょっと元気が出た｣ ｢これなら明日から試してみようかな｣ そう思っていただける番組を目指しています｡ みさきじゅり HSP専門キャリアコンサルタント Music by Juragan Visi from Pixabay Music by Petrushkasound from Pixabay --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:06:15 #0 はじめまして｜「HSPとちょっとラクな働き方」を始めます https://stand.fm/episodes/5ef2c782ace82e84beca6c12 https://stand.fm/episodes/5ef2c782ace82e84beca6c12 Wed, 24 Jun 2020 22:20:10 GMT え！そんなところ見てるの！？と驚かれることありませんか？　 #HSP #hspあるある #おがたちえ #みさきじゅり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:02:10 20200624 人とは別のところが気になってしまう https://stand.fm/episodes/5ef2b358ace82e1064ca6be0 https://stand.fm/episodes/5ef2b358ace82e1064ca6be0 Wed, 24 Jun 2020 01:58:54 GMT 規則にはマジメな人が多いのかも！ # #HSP #hspあるある #おがたちえ #みさきじゅり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:03:52 20200624 規則にマジメ！ https://stand.fm/episodes/5ef07e554a4c2664d97f46aa https://stand.fm/episodes/5ef07e554a4c2664d97f46aa Mon, 22 Jun 2020 22:11:16 GMT 時間がかかっても空いているルートを選びますか？人混みが苦手でぐったりしてしまうHSPあるあるなお話です！ #HSP #hspあるある #おがたちえ #みさきじゅり #繊細さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:03:49 20200623 人混みが苦手　 https://stand.fm/episodes/5eeab568ace82efaecca56eb https://stand.fm/episodes/5eeab568ace82efaecca56eb Thu, 18 Jun 2020 00:29:40 GMT 先週お送りした男性のHSPの回へ、多くのリプやコメントをいただきました！今日はそのうちの一つをご紹介です。男性ならではの悩ましい点、ありますよね、、、 #男性 #HSP #みさきじゅり #繊細 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:12:27 20200618 男性のHSPの特徴　リスナー様からのレターご紹介 https://stand.fm/episodes/5ee963d86b6715c318bbbd0d https://stand.fm/episodes/5ee963d86b6715c318bbbd0d Wed, 17 Jun 2020 00:32:49 GMT 人と話している時、人の話を聞いている時。あれこれ連想して、頭の中で話が膨らみ、それを聞いた相手からは話が飛んでいるようなリアクションされること、ありませんか？連想好きなカラクリを解説&レターでいただいたご感想も紹介しています！ #寝る前に聴きたい #HSP #hspあるある #hss型hsp #おがたちえ #みさきじゅり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:05:54 20200617 連想して話が飛ぶ https://stand.fm/episodes/5ee8251600ec6ead9c3b4aa3 https://stand.fm/episodes/5ee8251600ec6ead9c3b4aa3 Tue, 16 Jun 2020 02:50:00 GMT えっこれってHSPあるあるなの！？と驚かれますが、多数の報告を受けております！私も！という方、ぜひレターでのご報告お待ちしております！ #HSP #hspあるある #みさきじゅり #おがたちえ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:05:29 20200616 知らない人に道を聞かれやすい！？ https://stand.fm/episodes/5ee1c8f600ec6e21793b39f1 https://stand.fm/episodes/5ee1c8f600ec6e21793b39f1 Thu, 11 Jun 2020 06:02:41 GMT HSPの提唱者、エレイン・アーロン博士の研究によると、HSPは男女に関係なく人口の約2割いるとされています。と言われてもなかなかそう思えない方もいると思い、男性のHSPについてちょっとだけお話しさせていただきました。 #寝る前に聴きたい #繊細さん #HSP #みさきじゅり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:10:46 20200611 男性のHSPっているの！？ https://stand.fm/episodes/5ee0243d33ca4eeab9703167 https://stand.fm/episodes/5ee0243d33ca4eeab9703167 Wed, 10 Jun 2020 00:08:38 GMT そんなこと気にしてるの⁉️なんて言われてしまいませんか？相手の何気ない一言にめちゃくちゃビビってしまうあなたにぴったりなアドバイスをお話しました。 #寝る前に聴きたい #HSP #HSPあるある #みさきじゅり #おがたちえ #繊細 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:04:55 20200610 ささいな一言に動揺してしまう　HSPひとこまあるあるピックアッ https://stand.fm/episodes/5eccaccd00ec6e6d703b011f https://stand.fm/episodes/5eccaccd00ec6e6d703b011f Tue, 09 Jun 2020 00:46:13 GMT 音に敏感なHSP。周りの方にうまく伝える方法を話しています。 #家で楽しく過ごす方法 #HSP #HSPあるある --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:05:03 20200609 大きな音にビックリ　HSPひとこまあるあるピックアップ https://stand.fm/episodes/5ecc999100ec6e30a53b00eb https://stand.fm/episodes/5ecc999100ec6e30a53b00eb Wed, 03 Jun 2020 22:19:21 GMT 話が伝わりにくい人との距離感、どうやってとぅたらいい？ #HSP #職場 #人間関係の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:06:11 20200604 コミュニケーションが取りづらい人との距離感 https://stand.fm/episodes/5ecca25533ca4e544c6ffc2d https://stand.fm/episodes/5ecca25533ca4e544c6ffc2d Tue, 02 Jun 2020 22:40:23 GMT HSPならみんな大好き⁉️ひとり反省会！やってしまうのはクセ、なんですよねー。 #寝る前に聴きたい #HSP #HSPあるある --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:06:29 20200603 帰宅後ひとり反省会‼️ HSPひとこまあるあるピックアップ https://stand.fm/episodes/5ecc9fcc00ec6ed61a3b00ff https://stand.fm/episodes/5ecc9fcc00ec6ed61a3b00ff Tue, 02 Jun 2020 01:50:31 GMT #寝る前に聴きたい #HSP #HSPあるある --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:05:49 20200602 あれこれ気になって終わらない！　HSPひとこまあるあるピックア https://stand.fm/episodes/5ecc84bf00ec6e7b863b00b3 https://stand.fm/episodes/5ecc84bf00ec6e7b863b00b3 Wed, 27 May 2020 21:37:32 GMT お互い気負わずに、おひとり様タイムを選べるよう、ルールを決めておくとラクですよ😊レターへのお返事です。 #家で楽しく過ごす方法 #HSP #HSP #夫婦関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:05:42 20200528 HSP同士の夫婦が引きずられないコツ https://stand.fm/episodes/5ecc7df733ca4e5e4b6ffbcb https://stand.fm/episodes/5ecc7df733ca4e5e4b6ffbcb Tue, 26 May 2020 02:24:59 GMT ちょっとした味の違いも分かる！　#HSPあるある #HSP #おがたちえ #みさきじゅり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:02:42 20200526 微妙な味の変化を感じる　HSPひとこまあるあるピックアップ https://stand.fm/episodes/5ecb7b7e33ca4e656d6ff8ee https://stand.fm/episodes/5ecb7b7e33ca4e656d6ff8ee Mon, 25 May 2020 08:02:15 GMT HSPひとこまあるあるから厳選ネタをお届け！ #HSP #HSPあるある　#みさきじゅり　#おがたちえ　#人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:07:12 20200525 人を嫌うのが苦手　HSPひとこまあるあるピックアップ https://stand.fm/episodes/5ecb6f9433ca4eccbf6ff8d0 https://stand.fm/episodes/5ecb6f9433ca4eccbf6ff8d0 Mon, 25 May 2020 07:11:23 GMT レターへのお返事です。 # #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:04:34 2020.05.25 日中の時間をうまく使いたい https://stand.fm/episodes/5e81a9dd954ca26cbbf6da3a https://stand.fm/episodes/5e81a9dd954ca26cbbf6da3a Mon, 30 Mar 2020 08:12:19 GMT HSPは小さな楽しみを、ひといちばい味わえる特徴があります。ムリなく簡単に「育む」、いいですよ✨ #小小さな幸せ #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:03:29 小さく育む https://stand.fm/episodes/5e81a2d94f8c032be95273c0 https://stand.fm/episodes/5e81a2d94f8c032be95273c0 Mon, 30 Mar 2020 07:42:22 GMT 息を吐いてもなかなか不安が取れない時は、長期的な取り組みも考えていきましょう。ひとりで抱えすぎないで #寝る前に聴きたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:03:02 不安の対処法(2) https://stand.fm/episodes/5e800215954ca2a5b7f6d7ef https://stand.fm/episodes/5e800215954ca2a5b7f6d7ef Sun, 29 Mar 2020 02:04:09 GMT ニュースなどを見て不安にかられた時、すぐできる方法をご紹介しています。 #寝る前に聴きたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:02:52 不安の対処法(1) https://stand.fm/episodes/5e7df047954ca2cfbff6d488 https://stand.fm/episodes/5e7df047954ca2cfbff6d488 Fri, 27 Mar 2020 12:23:39 GMT #はじめまして #自己紹介 #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e7deb354afcd3510461df5b no 00:01:39 HSP(Highly Sensitive Person)専門家のみさきじゅりです