https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 stand.fm Wed, 08 Apr 2026 04:52:37 GMT megu 多くの健康法やダイエット法が機能しないのは、「心の仕組み」と「身体の仕組み」が別々に扱われているからです。 私は、看護師・健康運動指導士として培った科学的根拠に基づく安全なプロセスと、フラクタル心理学による潜在意識の構造理解を融合。 この稀有な視点から、運動・食事・心理の全てを統合した本質的なコンディショニングを提供します。 当チャンネルは、流行に左右されず、心身のポテンシャルを最大限に引き出し、結果を出し続けるための原理原則を静かに、深くお伝えします。 -------- 💡 m e g u からのメッセージ 「人生を変える鍵は、流行のノウハウではなく、あなたの心身に隠された『本質的な真実』の中にあります。」 megu -------- 📢 配信スケジュール • 通常配信： 週3〜4回 • V.I.P. メンバーシップ： 週2〜3回 -------- 💎 V.I.P. メンバーシップ：探求と深層への招待 メンバーシップは、本質を追求する方々のためのクローズドな空間です。　 配信では扱わない、より高度で専門的な議論に加え、夢を現実化する目標設定メソッド、そして最高のパフォーマンスを維持するための私自身の哲学を公開します。 -------- ✅ 当社のサービスを支える、揺るぎない専門資格と設計 * 《潜在意識の設計》 フラクタル心理学カウンセラー：行動の根源である潜在意識を分析し、失敗のサイクルを断つ本質的な回路設計。 * 《医療の基盤》 看護師：科学的根拠に基づいた、安全で信頼性の高い指導基準。 * 《パフォーマンスの極致》 健康運動指導士 他：身体の構造と機能に基づいた、持続可能なパフォーマンス向上。 * 《経営の戦略》 健康経営エキスパートアドバイザー：個人の心身の質を、企業の成長と生産性に直結させる戦略構築。 -------- ◎企業と人の健康づくりとダイエット BodyVoice株式会社 東京都目黒区 学芸大学駅徒歩3分 https://www.bodyvoice-japan.com megu kenkou@bodyvoice-japan.com no https://stand.fm/episodes/69d5c553385f800d27c11167 https://stand.fm/episodes/69d5c553385f800d27c11167 Wed, 08 Apr 2026 04:37:33 GMT 健康に配慮しながら、個別性をどこまで出せるかが課題です。 ・ ＜イベント情報＞ 5月24日（日）16:00〜 「ヘルシーイタリアン食事付きお腹引き締めワークショップ」 詳細・お申し込みはこちらから https://is.gd/bBA485 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:06 #1281AIのダイエット食事カウンセリングで痩せた！ https://stand.fm/episodes/69d4dc02789f0a0feb1578f2 https://stand.fm/episodes/69d4dc02789f0a0feb1578f2 Tue, 07 Apr 2026 12:02:12 GMT 全くジムに興味を示さなかった生徒さんが、急にジムに行き始めびっくりしたのですが、行き始めた理由にもびっくりでした。こんなことってあるんですね。 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:00 #1280全く興味がなかったジムに急に行き始めた驚きの理由と効果 https://stand.fm/episodes/69d367924983f2d588e782ac https://stand.fm/episodes/69d367924983f2d588e782ac Mon, 06 Apr 2026 09:30:59 GMT メンタルを変えてダイエットに成功した受講生様のお話。何事も「素直、ポジティブ思考（前向き）、勤勉」って本当大事だなと改めて私も勉強になりました。ご受講ありがとうございました。 ■BodyVoice Instagram こちらから https://www.instagram.com/bodyvoice_health_diet/ ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:14 #1279ダイエット成功にも「素直さ」が役に立つ https://stand.fm/episodes/69d1d1eaeefc536094115bd9 https://stand.fm/episodes/69d1d1eaeefc536094115bd9 Sun, 05 Apr 2026 12:54:48 GMT 「アルコールはエンプティカロリー」という言葉を聞いた事はありますか？この言葉にどのようなイメージを持っていますか？糖分の入っていないお酒は太らない？おつまみを食べなればお酒を飲んでも太らない？今回はそんなお話しです。 ・ 参照： ■書籍「ダイエットも健康も 肝臓こそすべて」 尾形 哲 https://amzn.to/4rLyru8 ■厚生労働省　健康日本21 アクション支援システム アルコールのエネルギー（カロリー） https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/dictionary/alcohol/ya-059 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:33 #1278「アルコールはエンプティカロリー」の定義からダイエットを考察 https://stand.fm/episodes/69cf7ae6e2f24c466e3df139 https://stand.fm/episodes/69cf7ae6e2f24c466e3df139 Fri, 03 Apr 2026 08:49:42 GMT ダイエットだけじゃないく、夢や目標を叶えたい時にも同じように「矛盾」していることがありますよ。応用してくださいね。 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:47 #1277痩せない理由は「矛盾」にあった https://stand.fm/episodes/69cdfd8eebc6237864bb6f48 https://stand.fm/episodes/69cdfd8eebc6237864bb6f48 Thu, 02 Apr 2026 08:15:43 GMT 大人がヘルスリテラシーを高めることは、家族の健康を守ることにつながります。とても大切なことです。何か参考になれば幸いです。 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:05 #1276ヘルシーダイエット①基礎の基礎を身につける https://stand.fm/episodes/69ccd55435ee61e3b37570f0 https://stand.fm/episodes/69ccd55435ee61e3b37570f0 Wed, 01 Apr 2026 11:10:46 GMT 【FIB-4 Index（読み方は「ファイブフォーインデックス」でした。ごめんなさい汗）】 肝臓の"線維化"を評価するスコアリングシステム　 https://kanzo-kensa.com/examination/calc/ ■必要なデータ 年齢・AST（GOT）・血小板・ALT（GPT） ＊リスクが高い人は病院受診を ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:23:14 #1275あなたの知らない肝臓の世界〜私も知らなかった〜 https://stand.fm/episodes/69cb568d62e83fb41f7a4a98 https://stand.fm/episodes/69cb568d62e83fb41f7a4a98 Tue, 31 Mar 2026 06:11:14 GMT 心（思考・感情）が健康に与える影響には良い影響と良くない影響の二つがあります。どうぞ良い影響を与えられる心を育ててください。 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:33 #1274心が健康に与える良い影響・良くない影響 https://stand.fm/episodes/69c74a77cda87f729c03537f https://stand.fm/episodes/69c74a77cda87f729c03537f Sat, 28 Mar 2026 04:11:40 GMT 放送で指している、お腹のインナーマッスル（コア）とは、主に『横隔膜・腹横筋・骨盤底筋群・多裂筋』を指しますが、まずはあまり難しく考えず、『お腹の中の方が硬くなる感覚』をキャッチしてください。 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:23 #1273プランクは初心者向きにあらず。その前にすべきこと https://stand.fm/episodes/69c5e7ae757f27ae0f363091 https://stand.fm/episodes/69c5e7ae757f27ae0f363091 Fri, 27 Mar 2026 04:36:35 GMT やらなきゃいけないことを回避しないようにしましょうね！ ・ 参照:公益財団法人 健康・体力づくり事業財団発行 月刊「健康づくり」3月号 運動指導者のための医学の基本 ＜便秘・慢性便秘症 Ⅳ＞便秘の予防 水上 健 国立病院機構久里浜医療センター内視鏡部長 https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/saishin_pdf/kenkozukuri202603.pdf?20260309 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】5/9（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】4/11（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】5/2（10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】4/18 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:01 #1272便秘の人が少ない職業は？ https://stand.fm/episodes/69c3aca4d8ee73daa17307b7 https://stand.fm/episodes/69c3aca4d8ee73daa17307b7 Wed, 25 Mar 2026 09:47:50 GMT 【消費エネルギー=メッツ×体重×時間×1.05】 体重60kgの方の場合の30分エネルギー消費量 ●ソファーでスマホ見る=1メッツ×60kg×0.5時間×1.05=30kcal ●子どもと遊ぶ=3メッツ×60kcal×0.5時間×1.05=90kcal →シンプルに消費エネルギーは3倍です。 ・ ダイエット「メッツクイズ」4月1日の公式LINEで配信します。メッツ表は15日に配信しますね！ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】5/9（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】4/11（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】5/2（10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】4/18 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:26 #1271ダイエットに役立つメッツの話 https://stand.fm/episodes/69c0a3317a608a9e6bb949a5 https://stand.fm/episodes/69c0a3317a608a9e6bb949a5 Mon, 23 Mar 2026 02:39:57 GMT ダイエット出来ない思考パターンを自分は持ってないか確認してくださいね。 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】5/9（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】4/11（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】5/2（10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】4/18 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:12 #1270ダイエットに成功出来ない思考パターン3選 https://stand.fm/episodes/69bfac6b7a608a9e6bb93ba8 https://stand.fm/episodes/69bfac6b7a608a9e6bb93ba8 Sun, 22 Mar 2026 09:03:45 GMT 最後の名言まで是非お聞きください！！ ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】3/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】3/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】5/2（10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】4/18 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:41 #1269ダイエットの知識があっても痩せられるとは限らない https://stand.fm/episodes/69bdfd004eff446895cad2a5 https://stand.fm/episodes/69bdfd004eff446895cad2a5 Sat, 21 Mar 2026 02:15:56 GMT 靴は大事だねー！ ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】企画中 https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】企画中 https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】5/2（10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】4/18 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル #健康 ・ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:31 #1268肩が凝った原因が合わない靴だった話 https://stand.fm/episodes/69b8c6cdb22f7560edff7c47 https://stand.fm/episodes/69b8c6cdb22f7560edff7c47 Tue, 17 Mar 2026 06:03:14 GMT 以前お話ししたずーっとジムでクロストレーナーをやっている方のダイエットについて続編です。提案があります！ ・ 【レッスン情報】 🔹 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2025.4.17の再放送だったみたい💦でも大事な内容！ ■あしたが変わるトリセツショー 「体重」の新・健康リスク!筋肉・骨が喜ぶ対策 https://www.web.nhk/tv/pl/schedule-tep-g1-130-20260312/ep/P72LKJWW3Z →サイト https://www.nhk.jp/g/ts/J6MX7VP885/blog/bl/pyDjZr09jz/bp/p3eXQdPEDA/ ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】3/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】3/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】5/2（10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】4/18 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:01 #1266そのダイエットが健康を害する https://stand.fm/episodes/69b224118578fadedda0f3f8 https://stand.fm/episodes/69b224118578fadedda0f3f8 Thu, 12 Mar 2026 02:25:48 GMT なんてこったい。教えてこなかった自分の恥を忍んで話しました。でもみなさん、人ごとではありません。きちんと学びましょう。 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19（日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】3/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】3/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】3/14 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】4/18 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:18:59 #1265「お腹いっぱいだと太る」は本当？ヘルスリテラシーの話 https://stand.fm/episodes/69b0c6638578fadedda0de5b https://stand.fm/episodes/69b0c6638578fadedda0de5b Wed, 11 Mar 2026 01:33:38 GMT 忙しいとダイエット出来なくなるのはなぜなのか、を潜在意識から紐解いていきます。 ・ 【レッスン情報】 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 4/19 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:20 #1264忙しくなるとダイエットしてることを忘れますか？ https://stand.fm/episodes/69ae30169b3495851591b03d https://stand.fm/episodes/69ae30169b3495851591b03d Mon, 09 Mar 2026 04:39:57 GMT 皆さんはどんな風に体の声を聞いてますか？ 今回はパーソナルトレーニングの生徒さんが行っているユニークな体との向き合い方から、体の声を素直に聞く大切さをお話ししました。 ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:10 #1263生徒さんのユニークな体の向き合い方 https://stand.fm/episodes/69aa71bc29dea3157d917a0d https://stand.fm/episodes/69aa71bc29dea3157d917a0d Fri, 06 Mar 2026 07:44:47 GMT どんな80代90代、そして100歳になっているか？なっていたいか？そんな話をしました。 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 3/8（日）10:00〜12:00 3/22（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】3/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】3/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】3/14 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】3/8 （13:00〜15:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:59 #1262 40代後半になって見えてきた将来の体のこと https://stand.fm/episodes/69a8f5615f563a98a640c121 https://stand.fm/episodes/69a8f5615f563a98a640c121 Thu, 05 Mar 2026 03:59:04 GMT オリジナルダイエットツール「ダイエットトラッカー」 💡サンプルはここから見れます。 https://peppy-arithmetic-22b2e8.netlify.app/ 筋肉量を入れるかどうか迷って入れなかった💦 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 3/8（日）10:00〜12:00 3/22（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 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【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 3/8（日）10:00〜12:00 3/22（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】3/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】3/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】3/14 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】3/8 （13:00〜15:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:25 #1260姿勢改善！ウエスト引き締め！「紐トレ」 https://stand.fm/episodes/69a3b42b24e51a5695517f90 https://stand.fm/episodes/69a3b42b24e51a5695517f90 Sun, 01 Mar 2026 04:38:25 GMT ダイエットする多くの人がやめれなくて悩む甘いもの・お菓子。 いつのまにか我慢不要で無意識に食べなくて済むようになったら嬉しくないですか？ ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ 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YouTube ダイエット応援ソング集　 https://is.gd/PCDnWm ご活用ください！ ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】3/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】3/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】3/14 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】3/8 （13:00〜15:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:57 #1258潜在意識を変えてダイエットの決意を固める曲 https://stand.fm/episodes/699e54b26c0842f035badaa7 https://stand.fm/episodes/699e54b26c0842f035badaa7 Wed, 25 Feb 2026 01:47:46 GMT 「頑張れない自分を責めないで！」とAIに言われましたが、私の反応は… ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 3/22（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】3/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】3/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】3/14 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】3/8 （13:00〜15:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:37 #1257頑張れない自分を責めないで？いやいや頑張った自分を褒めます． https://stand.fm/episodes/699c137b46bf214e736fad34 https://stand.fm/episodes/699c137b46bf214e736fad34 Mon, 23 Feb 2026 09:26:03 GMT 私はダイエットしていた時、「体重は減ったのに体脂肪率が逆に増える」という矛盾した状態を経験しました。今回はそこから抜け出したときの話をしました。 ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:51 #1256ダイエットで「体重は減るのに体脂肪率が増える」矛盾を抜け出した方法 https://stand.fm/episodes/699a673de555cd5c53f7d18e https://stand.fm/episodes/699a673de555cd5c53f7d18e Sun, 22 Feb 2026 02:18:04 GMT ダイエットが必要になる人の特徴的な食行動の一つをお話ししました。皆さん気をつけてくださいね！ ■ダイエット記事専用noteはこちら https://note.com/bodyvoice_megu ぜひフォローしてね！ ・ ‍■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:44 #1255ダイエットが必要になる人の特徴的な食行動 https://stand.fm/episodes/699821de119fb84c32012d11 https://stand.fm/episodes/699821de119fb84c32012d11 Fri, 20 Feb 2026 08:57:32 GMT 気をつけよ…脳みそ入れ替えよう… ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:12 #1254ダイエット講座の話と昭和脳撲滅の話 https://stand.fm/episodes/69967114885f4c2e2f916ad1 https://stand.fm/episodes/69967114885f4c2e2f916ad1 Thu, 19 Feb 2026 02:10:48 GMT ボディポテンシャルも是非受けにきてね！ 体の使い方が上手くなるよ！ ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 3/22（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】2/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】2/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】3/14 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】3/8 （13:00〜15:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:15 #1253 ピラティスは本当に必要？体が整うもう一つの方法 https://stand.fm/episodes/6995224a0c9fcbda0fcf3122 https://stand.fm/episodes/6995224a0c9fcbda0fcf3122 Wed, 18 Feb 2026 04:01:47 GMT 身体が気持ちいい、という感覚を失った人が、それを取り戻すきっかけになるのは「運動」なのかもしれない。 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 3/22（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】2/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】2/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】3/14 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】3/8 （13:00〜15:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:02 #1252私なら使いたくない！痩せ薬の話 https://stand.fm/episodes/6993d256b2f1a9b2d2655eba https://stand.fm/episodes/6993d256b2f1a9b2d2655eba Tue, 17 Feb 2026 02:59:48 GMT 本日の配信内容は2本立て！どちらも「個別性」が大切です。 【レッスン情報】 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 3/22（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】2/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】2/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】3/14 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】3/8 （13:00〜15:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:08 #1251ダイエットは「個別性」が大事 https://stand.fm/episodes/698fe7169841f8a53645042f https://stand.fm/episodes/698fe7169841f8a53645042f Sat, 14 Feb 2026 04:20:10 GMT 「内臓脂肪撃退」 https://youtube.com/shorts/x7Xy8PIyTxY?si=Qz0eeOolJPxzPGzi @YouTubeより 聞いてみてね笑 ・ 【レッスン情報】 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 3/22（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】2/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】2/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】3/14 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】3/8 （13:00〜15:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:00 #1250内臓脂肪撃退SONG https://stand.fm/episodes/698e9361cec41016d34eb78d https://stand.fm/episodes/698e9361cec41016d34eb78d Fri, 13 Feb 2026 10:56:16 GMT 第一弾はこちらから！聞いてみてね。 「2月から始めようダイエット」　 https://youtu.be/2hAIc1z6oQo?si=A-sQPHNXX5CxHmT6 @YouTubeより ・ 【レッスン情報】 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 3/22（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】2/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】2/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】3/14 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】3/8 （13:00〜15:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:47 #1249ダイエット応援ソングを作りました https://stand.fm/episodes/698d869bcec41016d34e9f02 https://stand.fm/episodes/698d869bcec41016d34e9f02 Thu, 12 Feb 2026 07:52:25 GMT プロテインが老化を促進する、と言うことが最近の長寿研究の文脈で耳にします。やっぱり「自分の内側で必要な栄養素をつくり出す」が良いんでしょうね！というのが私の最終結論です。 ・ AIダイエットカウンセリングは公式LINEのトーク画面からお願いします。 【公式LINE】 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 参照 【老けないための食べ物と習慣】寿命とカロリー・ストレスの関係／老化を加速させる食べ物・習慣／若返り研究は神経にフォーカス／寿命が延びることは幸せ... https://youtu.be/R9_GbvQXgBc?si=T5G9S5E9cGZNm2Zp @YouTubeより ・ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:55 #1248プロテインは老化を促進する？！ https://stand.fm/episodes/698bf47b84dd32a3547ed861 https://stand.fm/episodes/698bf47b84dd32a3547ed861 Wed, 11 Feb 2026 03:54:43 GMT とにかくやってみます！ 「AIダイエットカウンセリング受けたいです。Podcast（の他、スタエフ・Spotifyなど）聞いてます」 って入れてくださいね！ ■公式LINE友だち追加はこちらから https://lin.ee/vhHwpfC --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:04 #1247AIダイエットカウンセリング始めます！ https://stand.fm/episodes/69894fae2fce53a4a9831cc7 https://stand.fm/episodes/69894fae2fce53a4a9831cc7 Mon, 09 Feb 2026 04:14:08 GMT 食事や運動で痩せないのは潜在意識が原因かも。潜在意識を変えてダイエットに成功し始めた受講生様のお話です。 ・ 【レッスン情報】 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 3/22（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】2/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座〜勉強が好きになる〜 】2/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】3/14 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】3/1 （13:00〜15:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:08 #1246潜在意識ダイエット3週間で甘いものが要らなくなりました https://stand.fm/episodes/698553992f94acac637850e6 https://stand.fm/episodes/698553992f94acac637850e6 Fri, 06 Feb 2026 04:08:58 GMT AIによる食事カウンセリングと食事指導ができるツールを作っています。 食事カウンセリングは目標体重等に対し、摂取カロリーと糖質・脂質・タンパク質の割合を出します（無料です）。 ご希望の方は個別でやりとりしますので、公式LINEでつながってくださいね。 こちらから↓ BodyVoice公式LINE https://lin.ee/6YO6FQI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:02 #1245AIでダイエットカウンセリング＆食事指導 https://stand.fm/episodes/69815b8c6aa27ca7bf001bae https://stand.fm/episodes/69815b8c6aa27ca7bf001bae Tue, 03 Feb 2026 06:19:49 GMT 私の好きな家トレグッズの一つを紹介しました。 ・ 【レッスン情報】 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 2/8（日）10:00〜17:00 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 3/22（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】2/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】2/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】2/7 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】3/1 （13:00〜15:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:43 #1244寒い冬でも短時間でダイエット＆体力アップ https://stand.fm/episodes/698006e3ef259c3fbc06516c https://stand.fm/episodes/698006e3ef259c3fbc06516c Mon, 02 Feb 2026 06:50:15 GMT 取り組んでいることはきちんと形にしておこうと思っています。 　 【レッスン情報】 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 2/8（日）10:00〜17:00 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 3/22（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】2/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】2/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】2/7 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】3/1 （13:00〜15:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:27 #1243スポーツ庁の「スポーツエールカンパニー2026」に認定されました https://stand.fm/episodes/697c230106eb503536df4ecc https://stand.fm/episodes/697c230106eb503536df4ecc Fri, 30 Jan 2026 06:55:20 GMT 体調管理においても、微細な心（思考）の声に気がつき、理性で対処することは大切です。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 2/8（日）10:00〜17:00 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/1（日）14:00〜16:00 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 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開催日が決まったら公開いたします。まずは聞いてみたい方、是非コメント等でご連絡ください！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 2/8（日）10:00〜17:00 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/1（日）14:00〜16:00 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】2/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】2/21（13:00〜15:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】2/7 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】3/1 （13:00〜15:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:25 #1240義務化されたストレスチェックのセミナー（無料）について https://stand.fm/episodes/697589ae81db3bb340057b36 https://stand.fm/episodes/697589ae81db3bb340057b36 Sun, 25 Jan 2026 03:19:41 GMT プレセミナー（体験会）、活用してくださいね！ ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー（体験会）】 2/1（日）14:00〜16:00 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【インナーチャイルドダイエット】 2/8（日）10:00〜17:00 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 〜その他レッスン情報〜 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】2/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】1/27（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】2/7 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】2/15 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:20 #1239ダイエットで私もメンタルかな？と思った時に注意してほしい事 https://stand.fm/episodes/69741ae0fd1c428ada69e09b https://stand.fm/episodes/69741ae0fd1c428ada69e09b Sat, 24 Jan 2026 02:03:59 GMT 健康のために歩いているつもりが、姿勢と関節の使い方を間違えると逆に体を傷めているかもしれません。 「速く歩く」より先に見直したい、健康と美容を守る歩き方の盲点を解説します。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 2/8（日）10:00〜17:00 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/1（日）14:00〜16:00 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → 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02:46:56 GMT ダイエットだけじゃなく仕事でもそうですけど、結果を出す人は時間の使い方が上手です。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 2/8（日）10:00〜17:00 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/1（日）14:00〜16:00 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】2/21（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】1/27（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】2/7 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】2/15 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:07 #1236すき間時間ダイエット https://stand.fm/episodes/69705d43ff2a74b202095d33 https://stand.fm/episodes/69705d43ff2a74b202095d33 Wed, 21 Jan 2026 06:39:42 GMT 2月にお届けする公式LINEの健康クイズ【バレンタイン】賢く痩せる「高カカオチョコ」クイズについて配信しました♪ ■公式LINE登録はこちらから→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 2/8（日）10:00〜17:00 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/1（日）14:00〜16:00 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】1/17（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】1/27（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】2/7 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】2/15 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:32 #1235賢く痩せる「高カカオチョコ」クイズ https://stand.fm/episodes/696f216f824f2f23dcc72b5a https://stand.fm/episodes/696f216f824f2f23dcc72b5a Tue, 20 Jan 2026 06:32:42 GMT 体の仕組みに沿った正しい食事や運動の知識、それを活かし続けるためのメンタルの土台。この２つが揃ってこそ結果が出ますし、リバウンドを防ぐことが可能となります。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 2/8（日）10:00〜17:00 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/1（日）14:00〜16:00 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 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】1/27（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】2/7 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】2/15 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 2/8（日）10:00〜17:00 3/15 （日）10:00〜17:00 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 2/1（日）14:00〜16:00 2/15 （日）14:00〜16:00 3/8（日）10:00〜12:00 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（日）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:58 #1232豊かな人間関係豊かな人生そうなる秘訣 https://stand.fm/episodes/69670bc97803b9ff098f761c https://stand.fm/episodes/69670bc97803b9ff098f761c Wed, 14 Jan 2026 04:07:11 GMT 法律で従業員数50人未満の事業所でも義務化されたストレスチェックのお話です。皆さんの会社でも実施されていますか？ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10:00〜17:00） 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【インナーチャイルドダイエットプレセミナー】 1/31 （10:00〜12:00） 2/15 （14:00〜16:00） 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（土）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】1/17（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】1/27（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】2/7 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】2/15 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:53 #1231あなたの会社ではもう取り組んでる？ストレスチェックの話 https://stand.fm/episodes/696071f45ba3b21f18e9b596 https://stand.fm/episodes/696071f45ba3b21f18e9b596 Fri, 09 Jan 2026 04:24:31 GMT 最近痩せた生徒さんのお話を元に、調理法とカロリーについてお話ししました。 参照：滋賀医科大学 調理による脂質量・エネルギー量の変化 http://www.shiga-med.ac.jp/~hqeiyo/fatty%20food.pdf ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10:00〜17:00） 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 1/10（10:00〜12:00） 1/31 （10:00〜12:00） 2/15 （14:00〜16:00） 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（土）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】1/17（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】1/27（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】2/7 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】2/15 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:35 #1230「あれ？痩せた？」ダイエットは調理法にもご注意を https://stand.fm/episodes/695f2ef0037ded5db0937e2e https://stand.fm/episodes/695f2ef0037ded5db0937e2e Thu, 08 Jan 2026 04:14:16 GMT 私たちの体を作る約37兆個の細胞のうち、赤血球などを除くほとんどの細胞にはミトコンドリアが存在します。その数は細胞の活動量によって異なりますが、一般的な細胞では1個につき数百個、エネルギーを多く使う心臓や肝臓の細胞では1個につき数千個あると言われています。そしてここで脂質や糖質を元にエネルギーが作られているわけです。 今回は話せる範囲にはなりますが、このミトコンドリアについてお話ししました。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10:00〜17:00） 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 1/10（10:00〜12:00） 1/31 （10:00〜12:00） 2/15 （14:00〜16:00） 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 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クリスマスがあっても、年末年始でも、ダイエットしようと決めた時点で素晴らしかった方のお話です。 ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10:00〜17:00） 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 【プレセミナー】 1/10（10:00〜12:00） 1/31 （10:00〜12:00） 2/15 （14:00〜16:00） 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（土）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】1/17（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】1/27（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】2/7 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】2/15 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #潜在意識 #ダイエット #ダイエット心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:21 #1227これまで何をしても痩せなかったのに年末年始に1.5kg痩せた理由 https://stand.fm/episodes/6959e02602a914a0b849c790 https://stand.fm/episodes/6959e02602a914a0b849c790 Sun, 04 Jan 2026 03:36:32 GMT 放送内容について、詳しくはこちらから 「TIME IS 目標を達成する「習慣化」のコツ／成功の秘訣はルーティン化／「運」は試行を繰り返す習慣」堀田秀吾 #PIVOT https://pivotmedia.co.jp/app/movie/13755 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10:00〜17:00） 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 1/10（10:00〜12:00） 1/31 （10:00〜12:00） 2/15 （14:00〜16:00） 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（土）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】1/17（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】1/27（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】2/7 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】2/15 （10:00〜12:00） 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健康的なお酒の量とは？最新のお酒の飲み方に関する情報も含めて配信しました。お互い気をつけましょう！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10:00〜17:00） 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 1/10（10:00〜12:00） 1/31 （10:00〜12:00） 2/15 （14:00〜16:00） 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（土）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】1/17（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】1/27（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】2/7 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】2/15 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:30 #1123中性脂肪・ダイエットが気になる方の年末年始お酒の飲み方 https://stand.fm/episodes/694f46ed91784eb0139297e7 https://stand.fm/episodes/694f46ed91784eb0139297e7 Sun, 28 Dec 2025 03:00:26 GMT 皆様も食べ物と運動ともにお気をつけください。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10:00〜17:00） 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/28 （14:00〜16:00） 1/10（10:00〜12:00） 1/31 （10:00〜12:00） 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（土）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】1/17（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】1/27（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】2/7 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】12/28 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:06 #1222胃腸炎から学ぶ年末年始の過ごし方 https://stand.fm/episodes/694cf7c3f9f7afad3c276206 https://stand.fm/episodes/694cf7c3f9f7afad3c276206 Sat, 27 Dec 2025 03:00:07 GMT あなたはダイエット・肉体改造に本気ですか？ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10:00〜17:00） 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/28 （14:00〜16:00） 1/10（10:00〜12:00） 1/31 （10:00〜12:00） 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（土）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】1/17（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】1/27（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】12/27 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】12/28 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:16:05 #1221「ダイエットに本気」ってこういう事 https://stand.fm/episodes/694ca89c79fa85d4a1a35a39 https://stand.fm/episodes/694ca89c79fa85d4a1a35a39 Fri, 26 Dec 2025 03:00:05 GMT 糖代謝の仕組みと、年末年始の食生活で注意したい点をお話ししました。太りやすい体質になるのは嫌ですよね〜 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10:00〜17:00） 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/28 （14:00〜16:00） 1/10（10:00〜12:00） 1/31 （10:00〜12:00） 詳細→ https://is.gd/4aSzl7 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（土）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ 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初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10:00〜17:00） 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/28 （14:00〜16:00） 1/10（10:00〜12:00） 1/31 （10:00〜12:00） ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（土）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 【公式LINE】 毎月1日15日に役立つ健康情報を配信中 お友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 【フラクタル心理学】 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】1/17（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】1/27（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】12/27 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】12/28 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:01 #1218向上心と人生最期の言葉 https://stand.fm/episodes/6949f72e67efc05bf021a759 https://stand.fm/episodes/6949f72e67efc05bf021a759 Tue, 23 Dec 2025 04:21:50 GMT 自分が変われば周りも変わる！ ・ 公式LINE1月の健康クイズは 「正月太りを科学的に回避する〈プチマニア〉クイズ」 をお届けします お友だち追加は→ https://lin.ee/bgQfSvR ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10:00〜17:00） 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/28 （14:00〜16:00） 1/10（10:00〜12:00） 1/31 （10:00〜12:00） ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（土）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】1/17（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】1/27（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】12/27 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】12/28 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:29 #1217ゲームを売ってウォーキングを始めました https://stand.fm/episodes/6948b4bc8a5e143657294563 https://stand.fm/episodes/6948b4bc8a5e143657294563 Mon, 22 Dec 2025 07:09:09 GMT 機会があったら皆さんも飲み会で観察してみてください。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 1/18 （10:00〜17:00） 2/8（10:00〜17:00） 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/28 （14:00〜16:00） 1/10（10:00〜12:00） 1/31 （10:00〜12:00） ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（土）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:58 #1216忘年会で気がついたお酒がダイエットに不向きな理由 https://stand.fm/episodes/694349ae99a33e2bc0a580b8 https://stand.fm/episodes/694349ae99a33e2bc0a580b8 Thu, 18 Dec 2025 03:00:16 GMT 皆さんはフィットネスクラブに通っていますか？それとも他のところに通っていますか？そしてフィットネスクラブは苦手ですか？コメント欄で皆さんの現状も教えてくださいね♪ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 未定 絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/6 12/19 （10:00〜12:00） 12/28 （14:00〜16:00） 1/10（10:00〜12:00） ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】1/17（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】12/23（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】12/27 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】12/28 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（土）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli ＊お得に参加したい方は、stand.fmのメンバーシップ、公式LINEにご登録ください。 公式LINEお友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:39 #1215フィットネスクラブが苦手な人の気持ちがわかった日 https://stand.fm/episodes/6942032be9022a99af1e011d https://stand.fm/episodes/6942032be9022a99af1e011d Wed, 17 Dec 2025 03:52:48 GMT 「大事な時もう1人の私が邪魔をするの」こちらです 宇多田ヒカル - Goodbye Happiness https://youtu.be/rUhhPZtYl7Y?si=SjRy4Wb9cG2nmv43 @YouTubeより ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット プレセミナー】 12/19 （10:00〜12:00） 12/28 （14:00〜16:00） 1/10（10:00〜12:00） 〈詳細・お申し込み〉 👉🏻　https://is.gd/4aSzl7 ストーリー・プロフィール欄にリンク🔗あります 　 ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】1/17（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】12/23（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】12/27 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】12/28 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 2月22日（土）13:00〜14:15 https://is.gd/KkFYli 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1/10（10:00〜12:00） ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】1/17（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】12/23（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】12/27 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】12/28 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:44 #1213肩の痛みは枕が原因？枕は本当の原因か？ https://stand.fm/episodes/69391820798ac25d96b26b0b https://stand.fm/episodes/69391820798ac25d96b26b0b Wed, 10 Dec 2025 06:50:35 GMT 補足:配信の中のエクササイズは、無理なく動く範囲で小さく楽に動かします。無理矢理大きく動かさないようにしてください。ケガの元になることがあります。 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @駒沢公園 2月22日（土）13:00〜14:15 詳細は後日配信します。 ＊お得に参加したい方は、BodyVoiceの生徒さん以外は予めstand.fmのメンバーシップ、公式LINEにご登録ください。 公式LINEお友だち登録→ https://lin.ee/qwYsFoM ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 12/14（10:00〜17:00） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/6 12/19 （10:00〜12:00） 12/28 （14:00〜16:00） 1/10（10:00〜12:00） ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】1/17（10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】12/23（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】12/27 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】12/28 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:17 #1212＼たったこれだけで／体がポカポカ温まる方法 https://stand.fm/episodes/69364279943ddb8d447a4251 https://stand.fm/episodes/69364279943ddb8d447a4251 Mon, 08 Dec 2025 03:52:53 GMT 膝に痛みが出て、その原因が「扁平足」と整形外科で診断された生徒さん。トレーニングで扁平足改善のトレーニングメニューを処方したら、膝の痛み改善のみならず、美脚やバランス力アップ、歩いた時の疲れにくさまで手に入ったそうです。良かったーーーー！というお話です。 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 年末年始は1/1〜1/2以外営業します 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX 　 　 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 12/14（10:00〜17:00） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/19 （10:00〜12:00） 12/28 （14:00〜16:00） 　 　 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il 　 　 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】日程調整中 https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】12/23（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】12/27 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】12/28 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q 　 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ 　 　 #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:11 美脚と毎日の軽やかさまで手に入った！扁平足改善トレーニングの話 https://stand.fm/episodes/693238847ac2b7a36bcf46d5 https://stand.fm/episodes/693238847ac2b7a36bcf46d5 Fri, 05 Dec 2025 04:03:13 GMT 最近は1日一万歩歩いても意味がない、と言われることがあります。さて、果たして本当のところはどうなのでしょうか？私の意見を交えながらお話ししました。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 12/14（10:00〜17:00） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/6 12/19 （10:00〜12:00） 12/28 （14:00〜16:00） ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】12/6 （10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】12/23（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】12/27 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】12/28 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:18:11 #1210健康やダイエットの為に1日1万歩歩くのは無意味なのか？ https://stand.fm/episodes/6931001de7ee6bb9f84c1828 https://stand.fm/episodes/6931001de7ee6bb9f84c1828 Thu, 04 Dec 2025 03:29:58 GMT この番組を聴いてくださっている理由をパーソナルトレーニングの生徒さんが番組のフィードバックしてくださいました。ダイエットしてる方にも役立つ情報もあると思いますので、是非お聞きください。Aさんありがとうございました！皆様からのフィードバックもお待ちしております。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 12/14（10:00〜17:00） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/6 12/19 （10:00〜12:00） 12/28 （14:00〜16:00） ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】12/6 （10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】12/23（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】12/27 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】12/28 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:16:07 #1209ダイエットにも医学的な専門知識とトレーナーとしての知識の両方が大事 https://stand.fm/episodes/692e57137e1d1158661ed7ac https://stand.fm/episodes/692e57137e1d1158661ed7ac Tue, 02 Dec 2025 05:54:51 GMT 「これ自分もあるかも…」と、ハッとする方いらっしゃるかも。自分の心にこんな考えが浮かぶことはないか日頃から思考のチェックしてみてください。もしあっても直せますので大丈夫！是非ご相談くださいね。 ↓ 🔹 ダイエット心理学 【インナーチャイルドダイエット】 12/14（10:00〜17:00） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/6 12/19 （10:00〜12:00） 12/28 （14:00〜16:00） ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 要予約：詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】12/6 （10:00〜12:00） https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座 】12/23（10:00〜12:00） https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】12/27 （10:00〜12:00） https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】12/28 （10:00〜12:00） https://is.gd/Bz614Q ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約：詳細→ https://is.gd/SM2AaX ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:32 #1208ダイエットに成功しない人が気づいていない"心の声" https://stand.fm/episodes/692cf2797e1d1158661ec03d https://stand.fm/episodes/692cf2797e1d1158661ec03d Mon, 01 Dec 2025 01:42:40 GMT ダイエット心理学プレセミナーを開催しました。受講生様はリスナーさん！ご参加ありがとうございました。私も楽しかったです！！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 〜12/14（10:00〜）開催〜 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 【プレセミナー】 12/6 12/19 （10:00〜）開催 ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 潜在意識ミニ講座 フラクタル心理学が手軽に体験できるミニ講座 【LDPコース講座】12/6 10:00〜 https://is.gd/j65CMk 【教育心理コース講座】12/23 10:00〜 https://is.gd/6qJyCf 【ビジネスマインドコース講座】 12/27 10:00〜 https://is.gd/1K9Vkv 【人を変える魔法コース講座】12/28 10:00〜 https://is.gd/Bz614Q ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:56 #1207ダイエットがうまくいかない心の仕組み https://stand.fm/episodes/692a5cad17aaedf8c9f862c6 https://stand.fm/episodes/692a5cad17aaedf8c9f862c6 Sat, 29 Nov 2025 02:39:09 GMT 年を重ねての仕事についてのお話です。皆さんはどう思いましたか？ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:37 #1206「健康をベースに夢を実現してイキイキ生きる社会創り」の進捗 https://stand.fm/episodes/69290184b4833111fc015d55 https://stand.fm/episodes/69290184b4833111fc015d55 Fri, 28 Nov 2025 03:27:42 GMT ご興味あれば見てみて〜 【テレビでは言えない美容医療の裏世界】クマ治療で失明寸前・ものが二重に見える／大人気・糸リフトの後遺症／脂肪吸引・注入の後遺症／鼻筋整形の後遺症... https://youtu.be/D60u30eyeaU?si=kR2EnucSQBcw_Uy2 @YouTubeより ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:16:06 #1205損をしない美容医療と判断基準について https://stand.fm/episodes/6923b7488d70a021a41916b5 https://stand.fm/episodes/6923b7488d70a021a41916b5 Mon, 24 Nov 2025 03:51:02 GMT 長い間、本当に良い関係を保ちながら、トレーニングを続けてくださってありがとうございます。これからも健康でイキイキ生活できるよう、微力ながらサポートいたします。感謝の気持ちを込めて。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:13 #1204パーソナルトレーニングに通って10年になりました https://stand.fm/episodes/691d3195fc11506946706071 https://stand.fm/episodes/691d3195fc11506946706071 Wed, 19 Nov 2025 03:20:42 GMT 運動のイメージをまず変えていきたいです。みなさん意外と動いてるかもしれませんよ。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:52 #1203趣味や推し活を活用して健康作りダイエット https://stand.fm/episodes/691c1f6d9368ea2beb4b7bb0 https://stand.fm/episodes/691c1f6d9368ea2beb4b7bb0 Tue, 18 Nov 2025 07:26:54 GMT 皆様も寒い時に工夫していること、寒い時にやってること、などありましたらコメントやレターで教えてくださいね！番組でシェアさせていただきます！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:23:30 #1202寒くても動けるようになる。気持ちが軽くなる"ながら習慣" https://stand.fm/episodes/691ae9d9c8976acc0ee4bd47 https://stand.fm/episodes/691ae9d9c8976acc0ee4bd47 Mon, 17 Nov 2025 10:43:01 GMT 今の自分に満足せず日々進化して、歳を重ねる度に益々キレイになっていく、それが楽しみでもあります。良き未来をイメージして♡ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:26 #1201脚が引き締まりキレイになったことによる意外な代償 https://stand.fm/episodes/6917e71a5b730040f57fd1ad https://stand.fm/episodes/6917e71a5b730040f57fd1ad Sat, 15 Nov 2025 02:36:37 GMT 「あれ？太ももに違和感」このような微かな違和感をキャッチし、自分にストップをかけられる心が一番大切ですね。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:44 #1200その違和感、止まるべきとき。続けるための体のメッセージ https://stand.fm/episodes/69154888371fb851efcfd798 https://stand.fm/episodes/69154888371fb851efcfd798 Fri, 14 Nov 2025 03:00:08 GMT 健康的にダイエットしたい！健康を大切にしている！という方、是非合わせて動画もご覧になってみてください。 ↓ 参照:pivot腎臓を傷める大敵／テレビじゃ言えない／2000万人が慢性腎臓病／手軽に買えるアレ、〇〇ブームに要注意／怖い腎臓病の末期／尿で分かる腎機能低下の兆... https://youtu.be/uq8Dy9NbKN4?si=XVUKIVKccvdefpqW @YouTubeより ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:17 #1199タンパク質の食べ方と腎臓への配慮 https://stand.fm/episodes/691455ad1953e9eef0bcd3ad https://stand.fm/episodes/691455ad1953e9eef0bcd3ad Thu, 13 Nov 2025 00:42:49 GMT 健康は、健康を有する心と体は、「夢を叶え、目標を実現する」為の大切なツールです。 ・ 参照：①厚生労働省　健康日本21アクション支援システム 「若い女性の「やせ」と健康・栄養問題」 https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/food/e-02-006 ②スポーツ庁「女性のスポーツ参加サポート」ページ https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop11/list/jsa_00040.html ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:42 #1198ダイエット番組をやめようかな、と思う時 https://stand.fm/episodes/6912ed2a0b1927974abd812a https://stand.fm/episodes/6912ed2a0b1927974abd812a Tue, 11 Nov 2025 08:41:27 GMT SNSで見かけたことありますか？ピラティスボードの例→ https://amzn.to/4oCBhky やってみたい？ ★公式LINEお友だち登録→ https://lin.ee/DLd1QAG ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:09 #1197今流行りの？ピラティスボード買う買わない議論 https://stand.fm/episodes/690d7a603ce3990202c7b770 https://stand.fm/episodes/690d7a603ce3990202c7b770 Sat, 08 Nov 2025 03:00:06 GMT こんなに健康の知識があって、健康に気をつけていても卵をやめることをスルーしていた驚きの理由とは？ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:56 #1196LDLコレステロールが高いのに卵を食べ続けたまさかの理由 https://stand.fm/episodes/690d464b3ce3990202c7b3db https://stand.fm/episodes/690d464b3ce3990202c7b3db Fri, 07 Nov 2025 01:34:24 GMT 【訂正】確認したらこれまでのLDLコレステロールは120台後半で、ここ数年で130台になったようでした。皆様もお気をつけください。実際のデータはInstagramにアップしましたので、ご覧ください。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:34 #1195卵を減らしたらLDLコレステロールが下がった話 https://stand.fm/episodes/69081f9345af17b90f8167b2 https://stand.fm/episodes/69081f9345af17b90f8167b2 Mon, 03 Nov 2025 03:43:48 GMT ダイエットが辛いなら、何か違うんです。食事、運動、心理のどれかの、何かが。 ダイエットカウンセリング、ご活用ください → https://is.gd/CoHB01 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:57 #1194ちょっとやり方を変えるだけでダイエットは楽になる https://stand.fm/episodes/690707221c509f47e488a3e1 https://stand.fm/episodes/690707221c509f47e488a3e1 Sun, 02 Nov 2025 10:18:38 GMT 一気に決意は固まらない。毎日心を育みましょう！ 2025年11月9日開催 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:43 #1193「ダイエットする」と決めたらやる心を育む https://stand.fm/episodes/6902cef254b87c12798b3487 https://stand.fm/episodes/6902cef254b87c12798b3487 Thu, 30 Oct 2025 03:36:46 GMT 明らかにお腹の調子がいい。やめます。牛乳も。 ■公式LINE→ https://lin.ee/jOGspdn ■清野ファームBASE→ https://seinofarm.base.shop/ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:12 #1192プロテインやめたら腸内環境が良くなった話 https://stand.fm/episodes/68fee66ff6b81ac4af95c853 https://stand.fm/episodes/68fee66ff6b81ac4af95c853 Mon, 27 Oct 2025 04:01:57 GMT ダイエットしたい方、食べ物とか運動とかまずは考えず、とにかく「生活時間を変えてみる」のはオススメですよ！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:59 #1191早起きダイエットのススメ https://stand.fm/episodes/68fd7de3bf807aadeed37290 https://stand.fm/episodes/68fd7de3bf807aadeed37290 Sun, 26 Oct 2025 03:14:35 GMT 近年は健康診断のような体の内側のチェックだけじゃなく、外側の運動機能の評価も年に一回していくことが推奨されています。是非皆さんも取り組んでください。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:16 #1190健康診断だけじゃない！年に一回必要な体のチェック https://stand.fm/episodes/68fadbb3b6b397a0ca5038c4 https://stand.fm/episodes/68fadbb3b6b397a0ca5038c4 Fri, 24 Oct 2025 03:50:29 GMT 足の指の大切さから始まる健康的な美しい脚作り、のお話です。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 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https://stand.fm/episodes/68f2f3ac54476a7fe2d9e9b8 Sat, 18 Oct 2025 04:02:40 GMT 高知に行ってきました。是非お聞きください。 stand.fmのメンバーシップでは「高知の裏話を２つ。歌とお酒と」を配信しました。 メンバーシップ登録するとお聞きいただけます。あわせてお聞きください。 BodyVoice公式LINE→ https://lin.ee/46p5HA0 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:47 #1187え？私有名だったの？他、高知でのお話 https://stand.fm/episodes/68edc26ad090546674183ccf https://stand.fm/episodes/68edc26ad090546674183ccf Tue, 14 Oct 2025 03:56:16 GMT 「頑張っているのに痩せない」という方、ご自身のダイエットを見直してみてください。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:24:51 #1185インストラクター時代の苦悩は？学びやケアの割合は？ https://stand.fm/episodes/68e5ca8163759aabad9b46ae https://stand.fm/episodes/68e5ca8163759aabad9b46ae Wed, 08 Oct 2025 02:46:32 GMT 足の重要性が少しでも伝わりましたら本望です！！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:11 #1184美脚を邪魔する扁平足・外反母趾の話 https://stand.fm/episodes/68e48a671bdbea44ccb6cc91 https://stand.fm/episodes/68e48a671bdbea44ccb6cc91 Tue, 07 Oct 2025 05:39:07 GMT 癖になっている姿勢、そして感情と姿勢のつながりについて是非みなさんも観察してみてくださいね！気がついたことがあったら、コメントやレターに書き込んでみてくださいね。 ■Instagram → https://www.instagram.com/bodyvoice_health_diet/ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:43 #1183姿勢は心の鏡 〜無意識に出ている心のサイン〜 https://stand.fm/episodes/68e2148c921f51a94d885cf3 https://stand.fm/episodes/68e2148c921f51a94d885cf3 Sun, 05 Oct 2025 07:31:49 GMT だいぶ涼しくなり季節が変わりました。皆さんの身体の変化もコメントやメッセージで教えてください！ ■stand.fm https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 ■公式LINE https://lin.ee/MTALnPrF ■清野ファーム https://seinofarm.base.shop/ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → 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https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:11 #1181骨盤は「骨盤」って骨じゃないよって話 https://stand.fm/episodes/68d9ed8e5ba2cbdfbae9b307 https://stand.fm/episodes/68d9ed8e5ba2cbdfbae9b307 Mon, 29 Sep 2025 02:44:36 GMT 使えるとメリットしかない、でも使わないとどんどん衰えて行く、腹筋は腹筋でもインナーマッスルのお話です。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:28 #1180使えないとデメリットしかない腹筋の話 https://stand.fm/episodes/68d640169d46546cd93f1a02 https://stand.fm/episodes/68d640169d46546cd93f1a02 Fri, 26 Sep 2025 07:27:35 GMT 今日はフラフープを回しながらＶステップとボックスステップができました笑。近日中に動画をInstagramにアップする予定です。見てね笑。 ★stand.fmのアカウントはこちら https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 ★公式LINEはこちら https://lin.ee/fhFx65f ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:16:12 #1179最近流行ってるフラフープおすすめの使い方 https://stand.fm/episodes/68d0b30726eede8e4cae21da https://stand.fm/episodes/68d0b30726eede8e4cae21da Mon, 22 Sep 2025 03:16:00 GMT 空腹で動くと不足したエネルギーを脂肪じゃなくて筋肉から使うことがあり、かえって太りやすくなるので注意してね。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice 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00:14:23 #1177下っ腹ぽっこりの原因はやっぱりあの筋肉だった話 https://stand.fm/episodes/68ca1cee8aeffed64230d24f https://stand.fm/episodes/68ca1cee8aeffed64230d24f Wed, 17 Sep 2025 03:00:58 GMT 皆さんは自分のために美味しいご飯を作れますか？今日はそんなお話しです。 ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:49 #1176夫や子どもがいない日は食事を作る気になれない？ https://stand.fm/episodes/68c90af038aca71f16dc8961 https://stand.fm/episodes/68c90af038aca71f16dc8961 Tue, 16 Sep 2025 09:44:24 GMT Ｙ先生にお誘いいただき、世界陸上を観てきました。今日はそんな世界陸上からのお話です。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 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https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:18:52 #1174秋の体調管理について4つのAIに聞いてみた https://stand.fm/episodes/68c3f418450385dd55ed869c https://stand.fm/episodes/68c3f418450385dd55ed869c Fri, 12 Sep 2025 10:52:37 GMT 15分でわかる！無料で聞ける！プチ健康経営セミナー。 最後までお聞きください！ ・ 【健康経営に関するお問い合わせ】 BodyVoice株式会社 https://is.gd/AzaJqY ・ 参照:厚生労働省　健康日本21アクション支援システム　 「平均寿命と健康寿命」e-ヘルスネット https://kennet.mhlw.go.jp/information/information/hale/h-01-002 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:49 #1173未来を変える！会社と社会を支える健康経営 https://stand.fm/episodes/68c2456cf855c785a01e241b https://stand.fm/episodes/68c2456cf855c785a01e241b Thu, 11 Sep 2025 04:06:01 GMT 補足：このような生活習慣を身につけるには「潜在意識」を変える必要がある人もいます。私も「潜在意識」を変えたからこそ、太りにくい生活習慣が身についたところもあります。「潜在意識」を変えることも大切です。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 潜在意識カウンセリング 個別でしっかりカウンセリングして欲しい方 詳細 → https://is.gd/6EG1il ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:04 #1172何食べても太らない人の生活習慣と考え方 https://stand.fm/episodes/68bcf96875ea7df7c3fa6e02 https://stand.fm/episodes/68bcf96875ea7df7c3fa6e02 Sun, 07 Sep 2025 03:40:34 GMT 今回は私の愛読書「健康づくり」から、抗酸化のお話です。 ■参照：健康体力作り事業財団「健康づくり」2025.9 No.569 ＜DATE BOX ＞「ビタミンC豊富な野菜や果物を摂取することで認知症の発症リスクが20%以上低下する」 https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/index.html ・ 🔹 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https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:07 #1170ダイエットも人生も行き当たりばったりですか？ https://stand.fm/episodes/68b15b6724942602a747c602 https://stand.fm/episodes/68b15b6724942602a747c602 Sat, 30 Aug 2025 04:22:09 GMT 今回はまた別のご受講生様のインナーチャイルドダイエット講座、ご受講体験をシェアいたしました。生き方がダイエットとリンクしていた！という気づきが素晴らしかったです。 ・ ★megu’s レッスン★ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹潜在意識心理カウンセリング 詳細→ https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:18:04 #1169生き方・生きる姿勢とダイエットがリンクしていた！ https://stand.fm/episodes/68afb4f031b7237c7d6da97c https://stand.fm/episodes/68afb4f031b7237c7d6da97c Thu, 28 Aug 2025 04:26:10 GMT 【補足】 エントロピーが増大している組織は崩壊しました … ・ 《エントロピーとは》 「乱雑さ」や「無秩序さ」の度合いを表す物理学の概念 エントロピーが大きい→散らかっている状態 エントロピーが小さい→整っている状態 ・ ★megu’s レッスン★ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹潜在意識心理カウンセリング 詳細→ https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:16:54 #1068エントロピーを減少させる生き方 https://stand.fm/episodes/68aace3e979fc8b7b05669e5 https://stand.fm/episodes/68aace3e979fc8b7b05669e5 Sun, 24 Aug 2025 08:37:13 GMT 今日もダイエットの「心理」のお話です。かなり深い話ですが、ここまで気がつけたらもうリバウンドの心配はないですね。インナーチャイルドダイエットを通じて大切なことに気が付かれて本当に良かったです。 ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹潜在意識心理カウンセリング 詳細→ https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:13 #1167ダイエットに本当に成功したいならペットにも気をつけよ https://stand.fm/episodes/68a91a79346f4a6deca5a51f https://stand.fm/episodes/68a91a79346f4a6deca5a51f Sat, 23 Aug 2025 02:15:17 GMT 食べたい気持ちを止められない…そんな悩みを抱えていませんか？実は潜在意識を変えることで、無理な我慢をしなくても自然と食への執着を手放すことができます。今回の配信では、実際に変化を体験したインナーチャイルドダイエットの受講生様のお話をお届けします。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:31 #1166もう我慢はいらない！潜在意識を変えたら食への執着が消えた話 https://stand.fm/episodes/68a84812f76d65e16dffe491 https://stand.fm/episodes/68a84812f76d65e16dffe491 Fri, 22 Aug 2025 11:05:56 GMT これまで何度も挫折してきたダイエット。でも潜在意識を変えたことで、初めて続けられ、そして痩せるという結果を手に入れたクライアントさんのお話です。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:08 #1165 潜在意識を変えるだけでダイエットはここまで変わる https://stand.fm/episodes/68a57b8537c1ce9bbd9b2a78 https://stand.fm/episodes/68a57b8537c1ce9bbd9b2a78 Wed, 20 Aug 2025 08:04:25 GMT 今回は私が最近変えた習慣を3つシェアしました。皆さんも最近変えたことがあったら是非コメント欄やレターで教えてね！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:57 #1164習慣を変えることは人生を変えること！〜私が変えた3つの健康習慣〜 https://stand.fm/episodes/68a299205c28158df3762748 https://stand.fm/episodes/68a299205c28158df3762748 Mon, 18 Aug 2025 04:08:48 GMT 今回は昨日、サマソニに行かれた生徒さんのお話。皆さんもしっかり体を作って夏フェスのみならず、夏祭り、観光など楽しんでください！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → 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#1161筋トレ教えてるだけじゃない。自分は何屋なんだろう？ https://stand.fm/episodes/689943c20b8eb1e2e4dcfd18 https://stand.fm/episodes/689943c20b8eb1e2e4dcfd18 Mon, 11 Aug 2025 03:56:40 GMT 連休いかがお過ごしでしょうか？本日は2本立て。 ①気温や湿度と運動の話 ②公式LINEの骨クイズの話　 ＊公式LINE https://lin.ee/Lr9xag48 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学 #目黒 #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:23 #1160気温と運動＆骨クイズ https://stand.fm/episodes/68941c7d668e47c177d3c513 https://stand.fm/episodes/68941c7d668e47c177d3c513 Thu, 07 Aug 2025 03:49:54 GMT 今回は「旅行に行くたびに太る」ことに関してお話ししました。まずは考え方を疑い、次に行動を変えていきましょう。さあ、あなたにとって旅行とは？ ・ 🔹 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https://stand.fm/episodes/688c31dd08ff51bbe2f2e97d https://stand.fm/episodes/688c31dd08ff51bbe2f2e97d Fri, 01 Aug 2025 04:02:54 GMT Googleの口コミ、BodyVoiceをご利用いただいたことのある皆様、是非ご投稿お願いいたします！ ■BodyVoice株式会社 https://maps.app.goo.gl/b6QAo5JjFQ4jiM8PA?g_st=ipc ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:16:00 #1157ダイエットのお客様の声から確信した共通点 https://stand.fm/episodes/6885dcd0179f6d4ad0a1ab4a https://stand.fm/episodes/6885dcd0179f6d4ad0a1ab4a Sun, 27 Jul 2025 08:46:28 GMT 「運動しなくても痩せた」「運動なしでダイエットに成功」でも良いんだけど…こんなすごい人たちもいますよ！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:10 #1156「運動しないでダイエットに成功したい！」ハズだったのに？！ https://stand.fm/episodes/68844ad0a2968f348ea2751b https://stand.fm/episodes/68844ad0a2968f348ea2751b Sat, 26 Jul 2025 04:53:49 GMT 深い心を見つめられるようになると、どんどん問題が解決していきます。これが究極の癒やしです。 問題を解決したくなったらこちらからどうぞ。 ↓ ■ダイエットカウンセリング https://is.gd/CoHB01 ■潜在意識カウンセリング https://is.gd/6EG1il ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:16 #1155ダイエット出来ない本当の原因は母への恨みだった https://stand.fm/episodes/6881f603754b39fc5c26eee7 https://stand.fm/episodes/6881f603754b39fc5c26eee7 Thu, 24 Jul 2025 13:23:30 GMT ダイエットの定義が間違っていると望む結果が出ません。痩せるって何がどうなることだと思いますか？考えてみてね。 ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:18 #1154ダイエットの定義：痩せるって何がどうなること？ https://stand.fm/episodes/6880a0c5732743876e89096b https://stand.fm/episodes/6880a0c5732743876e89096b Wed, 23 Jul 2025 08:44:14 GMT 親友の言葉を録音して聞かせたいくらいです笑。 「変わらないねー！」からの「人って変われるんだね」。 親友なので、言いたい放題お世辞なし笑。 Instagramアカウント→@bodyvoice.japan ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:30 #1153ダイエット出来ない方へ「人って変われるんだね」と言われた話 https://stand.fm/episodes/687dae47f5758081a24530cb https://stand.fm/episodes/687dae47f5758081a24530cb Mon, 21 Jul 2025 04:10:29 GMT 暑い夏でも出来ることはあります。何か良さそうなヒントがあれば、取り入れてみてください！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:35 #1152夏バテを予防して健康を作る食事・睡眠・運動法 https://stand.fm/episodes/687b3dc0d71d30b08f4e7f91 https://stand.fm/episodes/687b3dc0d71d30b08f4e7f91 Sat, 19 Jul 2025 06:40:30 GMT 私は異常な方だと思いますので、皆様はご無理なく体調に合わせて運動し、体力をつけて体調管理してくださいね。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → 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#パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:12 #1150美と健康に栄養と解剖学そして桃を語る https://stand.fm/episodes/687379bd092a7e70940b744b https://stand.fm/episodes/687379bd092a7e70940b744b Mon, 14 Jul 2025 01:51:21 GMT 今回は私のボイスコーチ京田未歩先生をゲストにお招きしました。 ☑️ボイスコーチとしてどんな活動をしているの？ ☑️どんな人に教えているの？ ☑️ボイストレーニングってどんなことをしているの？ ☑️有名になれる歌手の特徴とは？ ☑️私（megu）の歌はうまくなったの？これからの課題は何？ ☑️自分の声が好きじゃない人にどんなアドバイスをしてますか？ ☑️歌とメンタルの関連ってあるの？ などなど、大変興味深い内容が盛りだくんになっております！ ◎歌がうまくなりたい人 ◎ボイストレーニングに興味がある方 是非聞いてください！ 【京田未歩先生】 ■サロンInstagram https://www.instagram.com/alba.voicesalon/nstagram ■サイト（ボイストレーニングの詳細・お申し込みはこちらから） https://lilen.jp/alba/ ■stand.fm https://stand.fm/channels/683689ee217d2adac723bae8 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:44:21 #1149TODAY’S GUEST ボイスコーチ京田未歩先生 https://stand.fm/episodes/68720d04303373e72bcd9133 https://stand.fm/episodes/68720d04303373e72bcd9133 Sat, 12 Jul 2025 09:05:50 GMT なんか最近色んな人に「痩せたね」「キレイになったね」と言われるので自己分析してみました。でも実はたいした理由じゃないという… ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:16:18 #1148痩せたね！キレイになったね！と言われる理由 https://stand.fm/episodes/686df088779b567425470b08 https://stand.fm/episodes/686df088779b567425470b08 Wed, 09 Jul 2025 04:31:33 GMT 私は「体が気持ち良い！」と感じること、つまり体調が良いことがとても好きです。そのためなら努力します。努力したい！ 参照：Tarzan 『スタミナって結局、何？ 疲れやすさを感じたら知っておきたいこと 』 https://tarzanweb.jp/post-314957 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 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HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:17 #1146潜在意識×ダイエット フォローアップの感想と指導者の役割について https://stand.fm/episodes/6866508c58ed9c1af5a7f9c2 https://stand.fm/episodes/6866508c58ed9c1af5a7f9c2 Thu, 03 Jul 2025 09:42:56 GMT 知識があると選ぶものが変わりますね！ ◎公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/h3VGkqc ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:16 #1145何事も基礎知識が大事！ダイエットも！トレーニングも！ https://stand.fm/episodes/6864a24a3176a2b9747a4e49 https://stand.fm/episodes/6864a24a3176a2b9747a4e49 Wed, 02 Jul 2025 04:01:34 GMT 美しい姿勢で歩いて、歩きながらダイエット、スタイルアップが叶います。秋をお楽しみに♪ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:43 #1144歩き方を変えて歩きながらダイエットしよう！ https://stand.fm/episodes/685d129d92da5e7cc47a9714 https://stand.fm/episodes/685d129d92da5e7cc47a9714 Thu, 26 Jun 2025 10:29:13 GMT 本気で痩せたくなったら「ダイエットは明日から」という口癖はやめましょう！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 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https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:52 #1142「美しい○○」は大切でダイエットにも効果的 https://stand.fm/episodes/685766889879d3b68b6a11b8 https://stand.fm/episodes/685766889879d3b68b6a11b8 Sun, 22 Jun 2025 02:12:45 GMT 応用力の大切さ。「基礎をベースにそれをどう使うか」、歌の練習から気がつきました。筋トレしてる方、応用できているかチェックしてみてください！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:38 #1141歌から気付いた！ダイエットでもあると得する応用力！ https://stand.fm/episodes/6854d21e07002fc370c9d8d9 https://stand.fm/episodes/6854d21e07002fc370c9d8d9 Fri, 20 Jun 2025 03:14:53 GMT 私のボイスコーチ京田未歩先生の番組にゲスト出演させていただきました。もうひとつの物語をお聞きください。 stand.fm、Podcast、Spotify、Amazon musicで配信されています。🔍「Grace Note」で検索してね！ 🎀stand.fmはこちらから https://stand.fm/channels/683689ee217d2adac723bae8　　　 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:10 #1140看護師・パーソナルトレーナー、誰にも語ってこなかったもうひとつの物語 https://stand.fm/episodes/6851107e2fef3ace22c4be05 https://stand.fm/episodes/6851107e2fef3ace22c4be05 Tue, 17 Jun 2025 08:33:11 GMT メンタル（潜在意識）を変えてダイエットに成功するために、まずは潜在意識の声を聞くこと。次にその声がダイエットに成功する考えなのか？成功しない考えなのか？を区別すること、ですね！ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 7/20講座予定 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ◎ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 #潜在意識 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:41 #1139区別できていますか？ダイエットに成功する考え・成功しない考え https://stand.fm/episodes/684a46f8d8bd290623fccba6 https://stand.fm/episodes/684a46f8d8bd290623fccba6 Thu, 12 Jun 2025 04:27:36 GMT 夏に向けての体力作り、今からでもやろう！ 夏バテせず、元気に過ごすためにこの3つを考えよう！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 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#インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:19 #1137口が開かない…耳が聞こえない…顎の硬さを根本解決！ https://stand.fm/episodes/6847f2f9bf1b17e27f3e8957 https://stand.fm/episodes/6847f2f9bf1b17e27f3e8957 Tue, 10 Jun 2025 11:37:10 GMT まずは知ること。そしてこの声に惑わされることなく、大人の自分が対処することが大切です。 ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 7/20（日）10:00〜17:00 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ⭐︎体験会も開催中　今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi 📖 インナーチャイルドダイエットについて詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:58 #1136ダイエットを邪魔する潜在意識の声を知れ https://stand.fm/episodes/6843a28759c661b089edb904 https://stand.fm/episodes/6843a28759c661b089edb904 Sat, 07 Jun 2025 02:23:26 GMT ■聞いてみてね！未歩先生のスタエフ https://stand.fm/channels/683689ee217d2adac723bae8 ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 7/20（日）10:00〜17:00 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ⭐︎体験会も開催中　今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi 📖 インナーチャイルドダイエットについて詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:02 #1135ダイエットにヨーロッパ旅行に3回行けるほどお金を使ってきた https://stand.fm/episodes/684005ca7f75c27afe5b7607 https://stand.fm/episodes/684005ca7f75c27afe5b7607 Wed, 04 Jun 2025 09:29:17 GMT これを一般のリスナーさん向けに配信するか、メンバーシップで配信するか悩みましたが、、、私はこう思う、ということを伝えた方がいいかな、と思ったので、公開します。あとでメンバーシップに変えたらごめんなさい。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → 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https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:30 #1133ダイエット不要？現状維持や「このままでいい」という思いの落とし穴 https://stand.fm/episodes/683aeeba083a44ecb469996c https://stand.fm/episodes/683aeeba083a44ecb469996c Sat, 31 May 2025 12:24:47 GMT 正しく努力するとちゃんと結果がついてきますね！ Instagramはこちらからご覧ください→ https://www.instagram.com/p/DKS7XFJz0ag/?igsh=ZmdzejJqOHg0Nm15 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:23 #1132凄い！こんなに早く体が柔らかくなるなんて！ https://stand.fm/episodes/6837f4a3cdc5728ffa87282e https://stand.fm/episodes/6837f4a3cdc5728ffa87282e Thu, 29 May 2025 08:01:25 GMT 注意！コレステロールを含む食事によってLDLなどが上がるかは個人差があります。私のように気になる人や病院等で指摘を受けている人は気をつけてください。 ・ ■参照: 卵は1日何個食べても、コレステロールに影響しない？：コレステロールの大誤解：日経Gooday（グッデイ） https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/24/041100047/041500002/?waad=OQoR5lXX&n_cid=EJHGD0077 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:33 #1131卵を1日1個食べるのをやめることに決めた話 https://stand.fm/episodes/6836863f7151119e61e3a717 https://stand.fm/episodes/6836863f7151119e61e3a717 Wed, 28 May 2025 04:11:28 GMT 放送内のInstagram投稿はこちら → https://www.instagram.com/p/DKJPWecvFcL/?igsh=YnR4ZWZrYjZuODI2 まずは落ちた筋肉を取り戻して、体をしっかり患部に負担なく支えられるようになることですね。 そして普段の私たちも利き腕利き脚・体の癖などがあり、筋力や柔軟性のバランスが崩れます。 左右対称の方が姿勢も美しく見えますから、怪我などなくても、日頃から姿勢や筋力柔軟性をチェックし、ケアをしておきましょう。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:16 #1130姿勢が悪くなるのを防ぐ〜体のバランス調整が大事な理由〜 https://stand.fm/episodes/6833d8849d34dd574275b41f https://stand.fm/episodes/6833d8849d34dd574275b41f Mon, 26 May 2025 04:18:59 GMT ボディラインを崩さない為にも、自分に合ったサイズ、自分に合ったもの、を身に付けたいですね。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:19 #1129こんなにサイズが変わるの？下着のプロの話 https://stand.fm/episodes/6831abe65a67c39c8642f6eb https://stand.fm/episodes/6831abe65a67c39c8642f6eb Sat, 24 May 2025 11:55:13 GMT ■実際のInstagramはこちらから https://www.instagram.com/p/DKBegUKvnjr/?igsh=bDhjOW1lZHl1bGxl ・ ■Risaちゃんのピラティスレッスン 【zen place】 https://www.zenplace.co.jp/ 7月から 立川店　　木　15:00〜 国分寺店　金　15:00〜 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:33 #1128たった１時間でこんなに美尻になるなんて！ https://stand.fm/episodes/682eb596020b5847f7739268 https://stand.fm/episodes/682eb596020b5847f7739268 Thu, 22 May 2025 05:47:06 GMT 皆さんは美しいトレーニングフォームを意識してトレーニングしていますか？　 🔶1日・15日に配信！公式LINE https://lin.ee/El3hCa6 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:55 #1127トレーニングフォームが美しくなった生徒さん https://stand.fm/episodes/68280102917e4bf3cb5700c7 https://stand.fm/episodes/68280102917e4bf3cb5700c7 Sat, 17 May 2025 04:24:24 GMT たまにはこれからの話をしてみました。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:47 #1126これからのこと 6月…果物200gクイズ 7月…桃クイズ ■公式LINE https://lin.ee/rEanOu6 ■Instagramはこちら https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → 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--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:53 #1125農家ならでは！美と健康の為の果物クイズ（予告） https://stand.fm/episodes/681dc91c49797cfc94701fdc https://stand.fm/episodes/681dc91c49797cfc94701fdc Fri, 09 May 2025 09:46:16 GMT 甘いものを食べることで得ている何かがあるだけなのかもしれませんね！ ■ダイエット情報はこちらから→ https://is.gd/KBalYN ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:09 #1124ダイエットしたら甘い物が好きじゃなかったことに気がついた人の話 https://stand.fm/episodes/681ad021aa0535b74c7a3f3c https://stand.fm/episodes/681ad021aa0535b74c7a3f3c Wed, 07 May 2025 04:10:14 GMT 「あれ？顔がシュッとした？」「お腹周りが痩せた？」と感じたら、実際2kg、知らぬ間に勝手に痩せてました。なぜ痩せたか？を5つの仮説で解説しました。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:36 #1124知らぬ間に突然体重2kg減ってた！5つの仮説を大公開 https://stand.fm/episodes/681967b94bd4aff06db7a232 https://stand.fm/episodes/681967b94bd4aff06db7a232 Tue, 06 May 2025 04:39:30 GMT サプリメントはあくまでも「食事の補助」であることをお忘れなく。また食品に分類されるが故に規制が緩いため、本当に信頼出来るメーカーを選びたいですね。 ・ 【出典】日本経済新聞 2025年5月2日 健康サプリDHAの盲点　オメガ3、疾患ない人の心臓には悪影響も：日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOSG148BX0U5A410C2000000/ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 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🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:53 #1122ダイエットは必要ないけどスタイルは良くなりたい！ https://stand.fm/episodes/68142e781f3d36cd3f03c5e8 https://stand.fm/episodes/68142e781f3d36cd3f03c5e8 Fri, 02 May 2025 06:52:29 GMT 辛い肩凝りで悩んでいる、マッサージによく行く、という方。肩凝りを解消するのはそんなに大変じゃないかもしれませんよ。 公式LINE https://lin.ee/7FV3gPs ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:51 #1121気が付いたら辛い肩凝りが解消していた話 https://stand.fm/episodes/6812f24107696cd277f27083 https://stand.fm/episodes/6812f24107696cd277f27083 Thu, 01 May 2025 04:25:08 GMT 昨日からお弁当を作り始めました。お弁当良いわー！！良さを改めて実感しました。 ＊ご注意＊カバー写真のお弁当は私のではございません ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:51 #1120毎月1万円以上節約！？お弁当持参の2大メリット https://stand.fm/episodes/681194c9f1d1f3bc89b595e0 https://stand.fm/episodes/681194c9f1d1f3bc89b595e0 Wed, 30 Apr 2025 03:57:23 GMT 蕎麦は炭水化物に分類されます笑。知識は大事だよー 今日はこういったことを含め、ご案内他、諸々雑談チックな配信です。 BodyVoice公式LINE https://lin.ee/WuTBiKt ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:26 #1119「炭水化物控えてる」「何食べてるの？」「蕎麦」 https://stand.fm/episodes/680ef41a3ce3927140b17341 https://stand.fm/episodes/680ef41a3ce3927140b17341 Mon, 28 Apr 2025 04:01:53 GMT 興味深いよね！！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → 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https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:35 #1117面倒くさいを先延ばしにするとかえって面倒くさいことが起こるという話 https://stand.fm/episodes/6805a5b4c2dd7b79a1388bb7 https://stand.fm/episodes/6805a5b4c2dd7b79a1388bb7 Mon, 21 Apr 2025 03:21:14 GMT 【注意】「単独判断は禁物：体重減少率、握力、歩行速度、骨格筋量指数（SMI）など他の臨床情報と合わせて評価するのが国際ガイドラインの原則」とのことですので、素人考えで自己判断することのないようよろしくお願いいたします。 ・ ■公式LINEのお友だち追加はこちらから　 https://lin.ee/ve7b9xI ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:21:32 #1116FFMIを指標として使っていますか？ https://stand.fm/episodes/6801c76308e7a842696dd6df https://stand.fm/episodes/6801c76308e7a842696dd6df Fri, 18 Apr 2025 04:03:50 GMT 講演の様子はこちらからご覧いただけます ■世田谷法人会Facebook https://www.facebook.com/share/p/12HfzQ4Xdq4/? ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:26 #1115山形で健康経営の講演をしてきました https://stand.fm/episodes/67fc6c1f1c6c704360781726 https://stand.fm/episodes/67fc6c1f1c6c704360781726 Mon, 14 Apr 2025 03:28:54 GMT 皆様、来年はぜひ一緒に参加しましょう！！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:33 #1114ゆるジョグ民でも楽しめた！初参加・たまがわワイワイマラソン https://stand.fm/episodes/67f87a81db1cacf416c6aad3 https://stand.fm/episodes/67f87a81db1cacf416c6aad3 Fri, 11 Apr 2025 04:32:39 GMT 要チェック！ ↓ ■ボイストレーニングの先生、未歩先生のInstagram https://www.instagram.com/reel/DISTS74zvH8/?igsh=MWZ1Yml1NWZsc2dqNg== ■NHK「あしたが変わるトリセツショー」 糖化のトリセツ https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/blog/bl/pnR8azdZNB/bp/plzjRO16nl/ ・ 【4/20開催！】 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:40 #1113本当は怖い食後高血糖の話 https://stand.fm/episodes/67f791f58a9f4bad6471c63c https://stand.fm/episodes/67f791f58a9f4bad6471c63c Thu, 10 Apr 2025 11:20:10 GMT 「あれ？今日はご飯が美味しく感じる」そう思ったことはありませんか？実は昨日丁度そんなことを感じたので、今日はその謎に迫りました。 ・ 【4/20開催！】 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:43 #1112「なんか今日はご飯が美味しい」が教えてくれる健康のヒント https://stand.fm/episodes/67f6456904fbbe146ec94829 https://stand.fm/episodes/67f6456904fbbe146ec94829 Wed, 09 Apr 2025 11:21:09 GMT 動画はこちらから！ 【口臭×病気「歯周病」の恐怖】＊こちらは後編です https://youtu.be/sbwtti1v5DA?si=4ZKHGH0zEfS8FMsg 【日本人の健康「最適解」】＊こちらも後編です https://youtu.be/kvMmYccHdS0?si=ivHZTmM9N7poi89J @YouTubeより ・ 4/20開催！ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:22 #1111オススメの健康系動画2選 https://stand.fm/episodes/67ef44101dcb649a10241f76 https://stand.fm/episodes/67ef44101dcb649a10241f76 Fri, 04 Apr 2025 04:36:03 GMT ■読んでみてくださいね！ 藤井陽子先生のブログ https://ameblo.jp/feliz-yoko/ ・ 🔹 BodyVoice 4/20開催！ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:20 #1110ダイエットだけじゃない！潜在意識を変えるまさかのメリット https://stand.fm/episodes/67ee3d7decff890d9dbadaf6 https://stand.fm/episodes/67ee3d7decff890d9dbadaf6 Thu, 03 Apr 2025 07:49:47 GMT 危なかった！ 癖は無意識なのでなかなか気がつけません！ 皆様もお気をつけください。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → 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#インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:07 #1108歯ブラシ効果からの自律神経→ダイエット心理学→超おまけ情報 https://stand.fm/episodes/67e76b96cafe1f51515393d4 https://stand.fm/episodes/67e76b96cafe1f51515393d4 Sat, 29 Mar 2025 06:57:48 GMT 「おいしい」の奥にある本当の話。食、農業、そして健康を未来につなぐヒントを、リアルな視点でお届けします。 木桶醤油に関連した商品はこちらから →信濃屋食品 https://shinanoya.co.jp/ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:33 #1107おいしいの先にあるものー食・農業・健康のリアル https://stand.fm/episodes/67e0c6b87a77eb72b14b8bf4 https://stand.fm/episodes/67e0c6b87a77eb72b14b8bf4 Mon, 24 Mar 2025 05:58:54 GMT 科学的根拠もないし、証明もできないけど、私の周りの健康長寿には朝晩マイルーティンを持っている人が何人かいて、その紹介をしました。マイルーティンを持ち継続することで未来の自分を守るのかもしれませんね。皆さんのマイルーティンもコメントやレターで教えてください！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:17 #1106健康長寿の鍵！心と体を整える最強マイルーティン https://stand.fm/episodes/67dbdb7c2a4aca49e46e33f3 https://stand.fm/episodes/67dbdb7c2a4aca49e46e33f3 Thu, 20 Mar 2025 09:10:45 GMT 昨日「片足だけ内股」で歩いている方を見かけました。歩き方って無意識なんですよね。皆さんは大丈夫ですか？配信を聴きながらご自分の歩き方も振り返る機会になりましたら幸いです。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 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→ https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:18 #1104一本の歯ブラシから想いを巡らす〜歯の健康の意外な関係〜 https://stand.fm/episodes/67d799273099d59bc431ad17 https://stand.fm/episodes/67d799273099d59bc431ad17 Mon, 17 Mar 2025 04:26:57 GMT 貧血でお悩みの方、聞いてみてくださいね。知って取り入れたら楽になるかも。 ・ 【参考文献】 本配信の内容は、以下の文献を参考に作成しました。 公益財団法人 健康体力づくり事業財団 発行 『健康づくり』2025年3月号（9ページ） 運動指導者のための医学の基本 213 「鉄欠乏性貧血の予防」 執筆：佐藤 勤（富山大学附属病院 血液内科教授） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:02 #1103知らなきゃ損！貧血を防ぐ食事とサプリの選び方 https://stand.fm/episodes/67d6650990966139c5c22b88 https://stand.fm/episodes/67d6650990966139c5c22b88 Sun, 16 Mar 2025 05:44:17 GMT 4月に配信する健康チェックについてお話ししました。りんごジュースのラベル秘話もお楽しみください！ ・ ■公式LINEご登録はこちらから（人数限定です。お早めにご登録ください）　 https://lin.ee/y1bOGNi ■清野ファームInstagram https://www.instagram.com/seinofarm_fukushima ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 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〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:55 #1101靴下を履きながら股関節ストレッチ！？無理なく続ける習慣術 https://stand.fm/episodes/67d417c3eadcbda58205291d https://stand.fm/episodes/67d417c3eadcbda58205291d Fri, 14 Mar 2025 12:45:18 GMT イメージ出来ることしか体に現れない イメージできない事は現実にならない という話。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:18 #1100イメージできない動きは体に現れない https://stand.fm/episodes/67ce80ac48f8e181adc2b05f https://stand.fm/episodes/67ce80ac48f8e181adc2b05f Mon, 10 Mar 2025 06:03:38 GMT みんな素晴らしい！生徒さんたちの変化そして活躍が心から嬉しい！これからも応援しています！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:43 #1099「こんなに変わるなんて…！」〜人生を輝かせていく生徒さんたちに感動！〜 https://stand.fm/episodes/67ccfae1560dee7ac4fb35a3 https://stand.fm/episodes/67ccfae1560dee7ac4fb35a3 Sun, 09 Mar 2025 02:45:07 GMT 最近「痩せていること」が社会問題になりつつあるそうです。ダイエットの指導をしていて何ですが、一考の価値がありそうです。＊痩せでお悩みの方はカウンセリングにお越しください ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:57 #1098その美の基準、本当に正しい？〜痩せることはゴールではない〜 https://stand.fm/episodes/67cbadecb52a18455092daf9 https://stand.fm/episodes/67cbadecb52a18455092daf9 Sat, 08 Mar 2025 04:13:16 GMT 本当に夢を叶えて望む人生を歩んでいる人はどの業界でも共通しているんだなぁとわかります。そしてその為の注意点。お話ししました。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:03 #1097「夢を叶えている人の本当の共通点」〜望む人生を手に入れる秘訣〜 https://stand.fm/episodes/67c919aeff7ed6f9bdde1a77 https://stand.fm/episodes/67c919aeff7ed6f9bdde1a77 Thu, 06 Mar 2025 04:21:03 GMT ボイストレーニングに通い始めて３ヶ月が経ちます。今日はその成果と共に気づきと学びを改めてシェアしました。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:06 #1096習い事って意味ある？練習しなかった私の後悔と気づき https://stand.fm/episodes/67c7b9b1ecf0725e3e3aaf72 https://stand.fm/episodes/67c7b9b1ecf0725e3e3aaf72 Wed, 05 Mar 2025 02:41:06 GMT 「細い＝健康」と思っていませんか？実は、体重が軽くても体脂肪率が高い「隠れ肥満」が増えており、生活習慣病や骨折リスクが高まることも。今回の配信では、隠れ肥満のリスク、筋肉と脂肪の適量バランスの重要性、健康を手段として活かす考え方について深掘りします。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:18 #1095痩せてるのに肥満！？隠れ肥満の真実と健康の本質 https://stand.fm/episodes/67c67d3f97c9f11fb01ed845 https://stand.fm/episodes/67c67d3f97c9f11fb01ed845 Tue, 04 Mar 2025 04:11:06 GMT 皆さんはご自身の体の変化にどう向き合い、どう付き合っていますか？そしてそれを相談できる方はいますか？ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:07 #1094女性の体の変化と更年期の向き合い方〜相談できる人はいますか？〜 https://stand.fm/episodes/67c4023c0b83e1ccd59c1022 https://stand.fm/episodes/67c4023c0b83e1ccd59c1022 Sun, 02 Mar 2025 07:13:24 GMT 公式LINEの「春の乾燥チェック」をするともらえる『水分補給習慣づくりワークシート』、そしてパーソナルトレーニング（初回体験含む）を受講するともらえるりんごジュース。どちらも楽しみにしていてくださいね！ ■公式LINEはこちらからhttps://lin.ee/pZ9u1DT ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:22 #1093春の乾燥チェックとりんごジュースのお知らせ https://stand.fm/episodes/67c1bb2902d1d15fa8924746 https://stand.fm/episodes/67c1bb2902d1d15fa8924746 Fri, 28 Feb 2025 14:05:36 GMT 「人推してる余裕はない！私は自分を推したい！」とChat GPTに話したら「己（おれ）活」と変換されました。 ■4/13開催「たまがわワイワイマラソン」 https://moshicom.com/120255/ 是非一緒に参加しましょう！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:56 #1092「推し活」よりも「己（おれ）活」 https://stand.fm/episodes/67bbe3267b28e7e76fb87096 https://stand.fm/episodes/67bbe3267b28e7e76fb87096 Mon, 24 Feb 2025 04:00:09 GMT 逆に言えば潜在意識の仕組みを知っていると得をする！ということですね！下記より気になる講座を受講してみてください。 ・・・・・ ■潜在意識書き換えプログラム https://is.gd/oJzaqU ■ビジネスマインドコース講座 https://is.gd/1K9Vkv ■LDPコース講座 https://is.gd/j65CMk ■人を変える魔法コース講座 https://is.gd/Bz614Q ■フラクタル心理学マスターコース入門 https://taw.ac/mastertaw/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:32 #1091 潜在意識の仕組みを知らないと人生損する？ 書き換えの基礎を学ぼう！ https://stand.fm/episodes/67baddedbd59ecd26440f151 https://stand.fm/episodes/67baddedbd59ecd26440f151 Sun, 23 Feb 2025 08:36:15 GMT 去年新調した加湿器。結構大きいものを買ったのに全く効いてないくて、困っていたのですが、今年原因が分かり快適になりました。湿度vs電気代というところですね。 ・ ■BodyVoice公式LINE→ https://lin.ee/xwWdz7Q 毎月1日と15日に健康チェックを配信中！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 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#パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:20 #1089みんなの知らない農家の世界〜果物加工品について〜 https://stand.fm/episodes/67b7f5d1603a251a60e30a0f https://stand.fm/episodes/67b7f5d1603a251a60e30a0f Fri, 21 Feb 2025 04:27:11 GMT 2/19〜20と福島に出張して来ました。その時に「だから太らなかったんだ」と気がついたことがあったので、それをシェアしました。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:58 #1088「これは太らないわ！」やめてから気付いた思いがけないこと https://stand.fm/episodes/67b4010dbca861a802a2eaf3 https://stand.fm/episodes/67b4010dbca861a802a2eaf3 Tue, 18 Feb 2025 06:55:18 GMT 薄着の季節に向けたダイエットは2月が勝負！ 今すぐ始めるのが正解。 その理由はこのエピソードで！ ・ 🌸パーソナルトレーニング・ダイエット期間限定「春のパッケージプラン」はこちらから　https://is.gd/QEWBPU🌸 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:25 #1087 2月が勝負！薄着の季節に間に合うダイエット戦略 https://stand.fm/episodes/67b0623388637909d15b7397 https://stand.fm/episodes/67b0623388637909d15b7397 Sat, 15 Feb 2025 11:58:09 GMT 車1台買えるほどダイエットにお金をかけても成功しない人もいれば、全くお金をかけずにダイエットに成功する人もいます。その違いは何でしょう？そしてあなたはどうですか？ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:56 #1086ダイエットいくらお金をかけても成功しない人・お金をかけずに成功する人 https://stand.fm/episodes/67aebb34f02df093b3d8ec3c https://stand.fm/episodes/67aebb34f02df093b3d8ec3c Fri, 14 Feb 2025 04:06:54 GMT Podcastに書いていただいたレビューをご紹介しました。万年ダイエッターだったのに、ダイエットを卒業出来たそうです👏👏👏 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:25 #1085万年ダイエッターだったのにダイエットを卒業できた理由 https://is.gd/oJzaqU ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3]]> https://stand.fm/episodes/67abf799abf9b24b2518a8f1 https://stand.fm/episodes/67abf799abf9b24b2518a8f1 Wed, 12 Feb 2025 03:40:01 GMT 「自分を変えたい！」「変わりたい」と思えることはとても素晴らしいことです。また、思っているだけでなくその為の行動を取れることはもっと素晴らしいことです。理由を知り、行動して人生を変えていきましょう！ <潜在意識書き換えプログラム> https://is.gd/oJzaqU ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:57 #1084こんなに頑張ってるのに！不幸で貧しかった最大の理由 https://stand.fm/episodes/67a96f112244b8f39f60a2ea https://stand.fm/episodes/67a96f112244b8f39f60a2ea Mon, 10 Feb 2025 03:49:08 GMT 今日は祖母の95歳の誕生日です。95歳ですが、自分の身の回りのことは自分で何でも出来ます。皆さんの95歳はどんなイメージですか？ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → 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https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:33 #1082左の股関節が修正ポイント！〜歩く姿勢を直す〜 https://stand.fm/episodes/67a320fa03d4b633e171fc0b https://stand.fm/episodes/67a320fa03d4b633e171fc0b Wed, 05 Feb 2025 09:49:36 GMT 先日のボイトレは私にとってとても衝撃的でしたので、シェアしました！是非お聞きください。 Instagramの投稿はこちら→ https://www.instagram.com/p/DFoYnGkTjoI/?igsh=MWo0M3lzYXEzbHE0YQ== ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:30 #1081恥を捨てろ！！ https://stand.fm/episodes/67a03916180a37dea906b98e https://stand.fm/episodes/67a03916180a37dea906b98e Mon, 03 Feb 2025 04:06:18 GMT 最近投稿したInstagramから「ハーブティ」の話、そして「脳の古い回路」の話をお届けしました。 ■公式LINEはこちらからhttps://lin.ee/SXYIiDA ■潜在意識書き換えプログラムはこちらからhttps://is.gd/oJzaqU ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:12 #1080ハーブティの話と脳の古い回路の話 https://stand.fm/episodes/679de5b81e7512ecf17b703e https://stand.fm/episodes/679de5b81e7512ecf17b703e Sat, 01 Feb 2025 11:14:21 GMT 何年もインナーチャイルドダイエット講座を開催し、何度もテキストを読んでいたのに、全く気が付かなかったことがありました。びっくりです。。。 ■配信でご承知した書籍はこちら →『本当の愛と健康が手に入る 潜在意識レッスン』 https://amzn.to/40Erpfh #フラクタル心理学 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:19 #1079ダイエット心理学でびっくり！何年も気が付かなかったこと https://stand.fm/episodes/679b50ab80ad5d94e16406fe https://stand.fm/episodes/679b50ab80ad5d94e16406fe Thu, 30 Jan 2025 10:13:18 GMT #1067でお話しした「今年身につけたい習慣」。私の新美容習慣が早速決まりましたのでシェアしました。皆さんの「新習慣」も是非コメントやレターで教えてください！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 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#インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:37 #1077自分の後ろ姿を動画で見てビックリした話 https://stand.fm/episodes/67945783f81c275f06b040b2 https://stand.fm/episodes/67945783f81c275f06b040b2 Sat, 25 Jan 2025 03:51:04 GMT 来月95歳になる祖母。トレーニングメニューに疑問です。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:27 #1076かえって悪化する？！トレーニングメニューの重要性 https://stand.fm/episodes/67932eebc7304258198611e1 https://stand.fm/episodes/67932eebc7304258198611e1 Fri, 24 Jan 2025 06:51:24 GMT 人ってこんなにも変われるし、5年後10年後は全く別の人・全く別の人生になってるんだな、と改めて実感しました。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:40 #1075人ってこんなに変われるんだなと思った話 https://stand.fm/episodes/6791b7aeb7243c05891ed2cf https://stand.fm/episodes/6791b7aeb7243c05891ed2cf Thu, 23 Jan 2025 03:54:34 GMT 自分に自信をつけるには、「自分で自分を裏切らない、欺かない、決めたことを守る」ことなどが大切ですね。その上でじゃあどうするの？というと… ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・9 #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:36 #1074自分に自信をつけるには。 https://stand.fm/episodes/678dc10dbf89df78e5a9b3fa https://stand.fm/episodes/678dc10dbf89df78e5a9b3fa Mon, 20 Jan 2025 03:51:40 GMT ＊6:20のところ録音が変なのですが、ここは「大切に食べる」、「食べる」と言っています。失礼しました。 食料品の価格が上がりましたね。価格高騰を踏まえてダイエット＆健康作りについて、ふと思ったことをお話ししました。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:02 #1073食料品の価格高騰と健康＆ダイエット https://stand.fm/episodes/678c712df6808b223404b3dc https://stand.fm/episodes/678c712df6808b223404b3dc Sun, 19 Jan 2025 08:06:10 GMT 最新…と言いつつちょっと前の研究ですみません。知らない方も多いかな？と思いますので、シェアしました。ただ、研究は日々変わりますので、参考にしつつも自分の感覚を大切にダイエットしてくださいね。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:31 #1072実は代謝は変わらない⁉︎最新の研究でわかった太らない体の作り方 https://stand.fm/episodes/678b309be6613ce7f992795f https://stand.fm/episodes/678b309be6613ce7f992795f Sat, 18 Jan 2025 09:21:33 GMT 10日で2キロも痩せたと聞くとびっくりしますよね。私もびっくりしました。なぜそんなに痩せたのか、今回はその要因の一つをお話ししました。 ・ 是非ご覧ください！ 世田谷法人会会報誌 「せたがやマガジン」no.343 http://www.setagaya.or.jp/pdf/news/2024/setagaya_magazine_343_250101.pdf ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:17 #1071たった10日で2kg痩せた理由は何？ https://stand.fm/episodes/67876a7d8bdc65a4ed5bd3ba https://stand.fm/episodes/67876a7d8bdc65a4ed5bd3ba Wed, 15 Jan 2025 07:58:04 GMT 今日はもう15日！1月も半ばとなりました。皆さん、2025年の1月、何を思いますか？今日はそんなトピックで私自身がこの1月に思うことについてお話ししました。皆さんの思うことも是非コメントなどで教えてください。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 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BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:23 #1069ダイエットのNG行動特に気をつけたい行動3選 https://stand.fm/episodes/678337198d1b242690ef0c3c https://stand.fm/episodes/678337198d1b242690ef0c3c Sun, 12 Jan 2025 04:37:01 GMT 1月11日は私にとってとても大切な日です。これまでご縁をいただいた皆様に、心より感謝申し上げます。＊写真は11年前、2014年の8月です。 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:21 #1068御礼フィットネスの仕事24年目を迎えました https://stand.fm/episodes/677e33d4508f8e02eb47b38a https://stand.fm/episodes/677e33d4508f8e02eb47b38a Wed, 08 Jan 2025 08:54:20 GMT 是非皆様が去年身につけた良い習慣や、今年身につけたい習慣などもコメントやレターで教えてくださいね。一緒により素敵な未来を創っていきましょう！ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:56 #1067去年身につけた習慣、今年身につけたい習慣 https://stand.fm/episodes/677a16887d24c191f30eddeb https://stand.fm/episodes/677a16887d24c191f30eddeb Sun, 05 Jan 2025 05:20:39 GMT 年末年始に太るのはしょうがない部分もありますね。それよりも本当に大事なのはコレじゃないでしょうか？ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルドダイエット #世田谷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:08 #1066毎年恒例⁉︎年末年始太りとダイエットについて https://stand.fm/episodes/6777562ad787c09176c51278 https://stand.fm/episodes/6777562ad787c09176c51278 Fri, 03 Jan 2025 04:01:58 GMT あけましておめでとうございます。今日は年末年始に行った愛媛県で食べた美味しいみかんのお話です。みかんはカロリーが低くビタミンCが豊富で、免疫力向上や美肌効果が期待できます。また、食物繊維やカリウムも含み、腸内環境の改善や血圧の調整に役立つと言われます。1日3個程度が食べる目安です！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒区 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルド #健康的な生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:30 #1065まるでゼリーの様な食感の美味しいみかんの話 https://stand.fm/episodes/6770ffc8ca0007f3f58d055a https://stand.fm/episodes/6770ffc8ca0007f3f58d055a Sun, 29 Dec 2024 11:09:37 GMT 映画「はたらく細胞」を観てきました。楽しく体のことを学べる映画です！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 2025年絶対痩せたいならメンタルから💓 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒区 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルド #健康的な生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:59 #1064 映画『はたらく細胞』で楽しく学ぶ体の仕組み https://stand.fm/episodes/676e77c8a84e04a238e906d7 https://stand.fm/episodes/676e77c8a84e04a238e906d7 Fri, 27 Dec 2024 11:22:00 GMT 2025年も健康をベースに、もっともっも大きな夢・目標を叶えて、イキイキ生きようぜ！ ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 12月29日（日）10:00〜17:00 年内ラスト開催！お早めに🎯 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒区 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルド #健康的な生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:08 #1063夢を実現する！目標を達成する！為に年末年始にする事 お酒の上手な飲み方とは https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/saishin_pdf/kenkozukuri202412.pdf?20241208 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 12月29日（日）10:00〜17:00 年内ラスト開催！お早めに🎯 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒区 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルド #健康的な生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3]]> https://stand.fm/episodes/676622df3cf872166a8c2b0c https://stand.fm/episodes/676622df3cf872166a8c2b0c Sat, 21 Dec 2024 03:58:37 GMT 年末年始やクリスマス、お酒の席や甘いものを食べる機会が増える方もいらっしゃるかもしれません。ダイエットや健康づくりにマイナスになる、とお悩みでしたらこの方法を試してみると良いかもしれません。 ・ 参照: ◇公益社団法人健康・体力づくり事業財団 「健康づくり」12月号　<健康づくりＱ＆Ａ> お酒の上手な飲み方とは https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/saishin_pdf/kenkozukuri202412.pdf?20241208 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 12月29日（日）10:00〜17:00 年内ラスト開催！お早めに🎯 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒区 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルド #健康的な生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:53 #1062ダイエットを邪魔するお酒やスイーツを上手に減らす方法 鉄欠乏性貧血の現状 https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/saishin_pdf/kenkozukuri202412.pdf?20241208 ・ ◇PRESIDENT Online 「痩せない理由は栄養失調だった」内臓脂肪が燃えにくい人に足りない"ある栄養素" https://president.jp/articles/-/46598?page=1 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 12月29日（日）10:00〜17:00 年内ラスト開催！お早めに🎯 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒区 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルド #健康的な生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3]]> https://stand.fm/episodes/6764f0c4403bf16236b4714b https://stand.fm/episodes/6764f0c4403bf16236b4714b Fri, 20 Dec 2024 04:22:00 GMT 補足:有酸素系のエネルギー産生とは、酸素と糖や脂肪を使って体を動かす為のATPという物質を作ることを言います。これが有酸素運動の時に使われるエネルギー生産方法なので、「有酸素運動をすると脂肪が燃える・使われる」などと言われる所以です。 ・ 参照: ◇公益社団法人健康・体力づくり事業財団 「健康づくり」12月号　運動指導者のための医学の基本210 <鉄欠乏性貧血Ⅰ>鉄欠乏性貧血の現状 https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/saishin_pdf/kenkozukuri202412.pdf?20241208 ・ ◇PRESIDENT Online 「痩せない理由は栄養失調だった」内臓脂肪が燃えにくい人に足りない"ある栄養素" https://president.jp/articles/-/46598?page=1 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 12月29日（日）10:00〜17:00 年内ラスト開催！お早めに🎯 詳細 → https://is.gd/L0UbMU 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒区 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルド #健康的な生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:47 #1061脂肪が燃えない理由はここにあった！鉄不足とダイエットの意外な関係 https://stand.fm/episodes/67637fbcc080a92c7354c961 https://stand.fm/episodes/67637fbcc080a92c7354c961 Thu, 19 Dec 2024 02:07:05 GMT 「人を変える魔法コース講座」のフォローアップ講座を開催しました。 🔶講座詳細はこちらから→ https://is.gd/Bz614Q ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 12月29日（日）10:00〜17:00 年内ラスト開催！お早めに🎯 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒区 #フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルド #健康的な生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:22 #1060家族や職場の人間関係に悩んでいませんか？潜在意識を活用して解決する方法 https://stand.fm/episodes/675f8fefe53b4237551eaeb4 https://stand.fm/episodes/675f8fefe53b4237551eaeb4 Mon, 16 Dec 2024 04:14:01 GMT 最近立て続けに「インナーチャイルド」について質問をいただいたので、お話ししました。 心理学のページはこちらです→ https://is.gd/KnjvK1 ・ 🔹 初回パーソナルトレーニング体験 初めての方限定！特別価格で受付中✨ 要予約 → https://is.gd/SM2AaX ・ 🔹 ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 12月29日（日）10:00〜17:00 年内ラスト開催！お早めに🎯 詳細 → https://is.gd/L0UbMU ・ 🔹 ダイエット心理学体験会 開催中 今すぐ体験 → https://is.gd/gk2IKi ・ 📖 インナーチャイルドダイエットについて 詳しくはこちら → https://taw.ac/icdiet/lp/ 🏋️‍♀️ BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP → https://www.bodyvoice-japan.com/ #パーソナルトレーニング #学芸大学駅 #目黒区フィットネス #ダイエット心理学 #インナーチャイルド #健康的な生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:45 #1059夢の実現やダイエットなど人生の邪魔をするインナーチャイルドとは？ https://stand.fm/episodes/675ba5b02ad8a8d9995dd824 https://stand.fm/episodes/675ba5b02ad8a8d9995dd824 Fri, 13 Dec 2024 04:05:25 GMT 一石二鳥・三鳥で欲張りに生きましょう！人生は一度だけ！今この時はこの一瞬だけ！ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 12月29日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■ダイエット心理学体験会開催中 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエットについて → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:37 #1058ダイエットで成功し痩せてキレイになりながら夢を叶える体質を作る方法 https://stand.fm/episodes/6758f78f2c15186d14c17578 https://stand.fm/episodes/6758f78f2c15186d14c17578 Wed, 11 Dec 2024 03:36:27 GMT ★りんごのご注文はこちらからどうぞ。 清野ファームBASE→https://seinofarm.base.shop/ ★ボイストレーニングについてちょこっと書いたブログはこちら→『継続する力で未来が変わる！私が実践した習慣化の方法』https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12878164698.html ・ 〜megu's lesson〜 ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） 12月29日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■ダイエット心理学体験会開催中 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエットについて → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ■その他のレッスンはこちらから BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:38 #1057人生初のボイストレーニングに行ってきました https://stand.fm/episodes/67525c9f139347bad3ffa90f https://stand.fm/episodes/67525c9f139347bad3ffa90f Fri, 06 Dec 2024 04:36:11 GMT 明日から寒くなるそうです。冬の積み重ねで夏に影響しないよう、これに気をつけましょう。 ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 12月29日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 →詳細 https://is.gd/gk2IKi 日程①2024年12月7日（土）10:00～12:00 日程②2024年12月17日（火）10:00～12:00 日程③2024年12月28日（土）10:00〜12:00 日程④2025年1月11日（土）10:00〜12:00 日程⑤その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:47 #1056寒さ対策でボディラインの崩れを予防せよ https://stand.fm/episodes/6747ddcb0407427192afcb06 https://stand.fm/episodes/6747ddcb0407427192afcb06 Thu, 28 Nov 2024 04:07:02 GMT 3つの事例を用いてダイエットがうまくいかない方の共通点を解説しました。 ダイエット心理学（メンタル）にご興味ある方は下記もご参照ください。 ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 12月29日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 日程①2024年12月7日（土）10:00～12:00 日程②2024年12月17日（火）10:00～12:00 日程③2024年12月27日（金）10:00〜12:00 日程④2025年1月11日（土）10:00〜12:00 日程⑤その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ≪インナーチャイルドダイエット詳細≫ → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ■心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ・ ■フラクタル心理学マスターコースについてはこちら https://taw.ac/mastertaw/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:19 #1055ダイエットがうまくいかない人の心理的共通点 https://stand.fm/episodes/67469300baff21dce559e09a https://stand.fm/episodes/67469300baff21dce559e09a Wed, 27 Nov 2024 06:46:50 GMT マジックワードというよりマジックナンバーでしたね。継続出来るようになる為の参考になれば幸いです。 ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 12月29日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 日程①2024年12月7日（土）10:00～12:00 日程②2024年12月17日（火）10:00～12:00 日程③その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:51 #1054シン継続の為の3・1の法則 https://stand.fm/episodes/674192afec376b71723b7ed5 https://stand.fm/episodes/674192afec376b71723b7ed5 Sat, 23 Nov 2024 08:30:55 GMT 皆さんは「身体のアンチエイジング」というと何をイメージしますか？アンチエイジングと言っても幅広いですね！ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 12月29日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 日程①2024年11月27日（水）10:00～12:00 日程②2024年12月7日（土）10:00～12:00 日程③2024年12月17日（火）10:00～12:00 日程④その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:03 #1053身体のアンチエイジング講座を開催しました。　 https://stand.fm/episodes/673db2d5c624dc9e6529cdcf https://stand.fm/episodes/673db2d5c624dc9e6529cdcf Wed, 20 Nov 2024 11:42:45 GMT 健康作り・ダイエット・体力アップ、全てにおいて「いかに○○出来るか」は本当に大事だと痛感します。 ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 12月29日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 日程①2024年11月22日（金）10:00～12:00 日程②2024年11月27日（水）10:00～12:00 日程③2024年12月7日（土）10:00～12:00 日程④2024年12月17日（火）10:00～12:00 日程⑤その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:47 #1052簡単に体力が落ちてしまった話 https://stand.fm/episodes/67394bed094ade76ae93656c https://stand.fm/episodes/67394bed094ade76ae93656c Sun, 17 Nov 2024 02:10:18 GMT 今日は女性には気になる人が多い「下っ腹」の話です。 ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 12月29日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 日程①2024年11月22日（金）10:00～12:00 日程②2024年11月27日（水）10:00～12:00 日程③2024年12月7日（土）10:00～12:00 日程④2024年12月17日（火）10:00～12:00 日程⑤その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:24 #1051明日は1日老化している https://stand.fm/episodes/6736c0fa500aa87c210216ac https://stand.fm/episodes/6736c0fa500aa87c210216ac Fri, 15 Nov 2024 03:33:27 GMT ■BodyVoiceの公式LINE https://lin.ee/HEygBZb ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 12月29日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 日程①2024年11月22日（金）10:00～12:00 日程②2024年11月27日（水）10:00～12:00 日程③2024年12月7日（土）10:00～12:00 日程④2024年12月17日（火）10:00～12:00 日程⑤その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:13 #1050チェックしながらダイエット・健康を学ぼう！来月は〇〇！ https://stand.fm/episodes/6735624c7eabf0a4cb94ca81 https://stand.fm/episodes/6735624c7eabf0a4cb94ca81 Thu, 14 Nov 2024 02:37:38 GMT 私自身でも成果や効果を早く出すにはやっぱりコレが大事だと実感したお話です。 ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 12月29日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 日程①2024年11月22日（金）10:00～12:00 日程②2024年11月27日（水）10:00～12:00 日程③2024年12月7日（土）10:00～12:00 日程④2024年12月17日（火）10:00～12:00 日程⑤その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:30 #1049ダイエットで早く運動の効果を出したいならやっぱりコレ！ https://stand.fm/episodes/673405a8e268eab40a7889f7 https://stand.fm/episodes/673405a8e268eab40a7889f7 Wed, 13 Nov 2024 01:49:51 GMT トレーニングツールはそれだけで痩せるわけではありません。使い方が大切です。専門家にちゃんと聞いた方がいいですね。 ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 日程①2024年11月22日（金）10:00～12:00 日程②2024年11月27日（水）10:00～12:00 日程③2024年12月7日（土）10:00～12:00 日程④その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:50 #1048シックスパッド効果的な使い方 https://stand.fm/episodes/67317e5313b3d1df5240c19d https://stand.fm/episodes/67317e5313b3d1df5240c19d Mon, 11 Nov 2024 11:31:27 GMT こちらから写真＆動画見れます。 https://www.instagram.com/p/DCLCuCHzZ6J/?igsh=bGxsczlmcXdlNHRx ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 日程①2024年11月12日（火）14:00～16:00 日程②2024年11月22日（金）10:00～12:00 日程③2024年11月27日（水）10:00～12:00 日程④2024年12月7日（土）10:00～12:00 日程⑤その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:14 #1047「本気」ということ https://stand.fm/episodes/67299f5b1bc0c1c6f1d15904 https://stand.fm/episodes/67299f5b1bc0c1c6f1d15904 Tue, 05 Nov 2024 06:29:28 GMT あの人はこう言ってる、あのサイトではこう言ってた、と鵜呑みにするのではなく、「自分はどうなのか？」を知ることです。何度も言っておりますが、人によって体が違うので、自分に合った食事や運動が大切です。 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 11月10日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 日程①2024年11月12日（火）14:00～16:00 日程②2024年11月22日（金）10:00～12:00 日程③2024年11月27日（水）10:00～12:00 日程④2024年12月7日（土）10:00～12:00 日程⑤その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:20 #1046走った後動けなくなった話 https://stand.fm/episodes/6728408cd0fa723738e6780c https://stand.fm/episodes/6728408cd0fa723738e6780c Mon, 04 Nov 2024 04:28:19 GMT 美と健康を保つためには、体重体脂肪率などの体組成はもちろん、柔軟性や筋力などの体力チェックも欠かせません。 会社でやっていれば活用し、やっていなければこのような運動施設で実施しているのを活用すると良いですね！ ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 11月10日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 日程①2024年11月12日（火）14:00～16:00 日程②2024年11月22日（金）10:00～12:00 日程③2024年11月27日（水）10:00～12:00 日程④2024年12月7日（土）10:00～12:00 日程⑤その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:49 #1045定期的に体のチェックをしよう https://stand.fm/episodes/67243f9e6b415ce3856b986d https://stand.fm/episodes/67243f9e6b415ce3856b986d Fri, 01 Nov 2024 03:28:19 GMT 美は怠けたらいかん。 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 11月10日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 日程①2024年11月12日（火）14:00～16:00 日程②2024年11月22日（金）10:00～12:00 日程③2024年11月27日（水）10:00～12:00 日程④2024年12月7日（土）10:00～12:00 日程⑤その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:09 #1044肌の調子を整え若さを保つお顔のエクササイズ講座 https://stand.fm/episodes/6721a02a359da849be1adfdc https://stand.fm/episodes/6721a02a359da849be1adfdc Wed, 30 Oct 2024 03:57:45 GMT chatGPTのアドバイスによりリニューアル？した公式LINEは11月1日12時配信です！ 友だち追加はこちらから→https://lin.ee/0RjAWDd ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 11月10日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 日程①2024年11月12日（火）14:00～16:00 日程②2024年11月22日（金）10:00～12:00 日程③2024年11月27日（水）10:00～12:00 日程④2024年12月7日（土）10:00～12:00 日程⑤その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:19 #1043chatGPTのアドバイスで公式LINEを楽しくしてみた件 https://stand.fm/episodes/671eed4c4fc064f66565dd60 https://stand.fm/episodes/671eed4c4fc064f66565dd60 Mon, 28 Oct 2024 04:06:11 GMT 良い食事制限とは？良くない（悪い）食事制限とは？皆さんも考えてみてください！ ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 11月10日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:18 #1042良い食事制限と悪い食事制限 https://stand.fm/episodes/6719a4fac4138eaed6708858 https://stand.fm/episodes/6719a4fac4138eaed6708858 Thu, 24 Oct 2024 07:10:38 GMT 苦手なことや好きじゃないことは、続けにくいですよね。皆さんはどうですか？ ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 11月10日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:54 #1041苦手なことでも続ける大切さ https://stand.fm/episodes/6715c635dbdd8cbe977d77be https://stand.fm/episodes/6715c635dbdd8cbe977d77be Mon, 21 Oct 2024 03:55:01 GMT 楽しみにしてくださっていた皆様、本当にごめんなさいね。大丈夫だったらまたご案内します！ ▶︎seinofarm https://seinofarm.base.shop/ ・ 【イベント情報】 参加者募集中 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 11月10日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:42 #1040りんごに関するお知らせ https://stand.fm/episodes/670f241785aa685ef4646a17 https://stand.fm/episodes/670f241785aa685ef4646a17 Wed, 16 Oct 2024 03:48:19 GMT 自分の人生です！充実した人生を送りたいですね。 ・ ◎体に優しい走り方教室 @皇居 体を痛めない楽な走り方で、ジョギングを継続しましょう。 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 11月10日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:01 #1039知ってますか？自分の安静時心拍数 https://stand.fm/episodes/670c77c8726968be521643a3 https://stand.fm/episodes/670c77c8726968be521643a3 Mon, 14 Oct 2024 03:53:44 GMT 【追加情報】転倒の原因は筋力の低下のほかに、バランス感覚の低下などもありますね。痛いのは辛いよ。健康な体を維持し続けるのが1番楽ですね。 ■参照 「運動しない」４割超す　３５～３９歳女性―スポーツ庁調査 時事通信 社会部2024年10月13日17時06分配信 https://www.jiji.com/sp/article?k=2024101300213&g=soc ——— 【募集中！】 体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 11月10日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ——— ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ——— --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:23 #1038 30代後半4割の人が運動不足 https://stand.fm/episodes/6709eae086f32341de8d914f https://stand.fm/episodes/6709eae086f32341de8d914f Sat, 12 Oct 2024 04:32:57 GMT 意識することや習慣化することって大切だなぁ！と改めて実感した話。 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 11月10日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:12 #1037美容の効果を実感！意識の力とリンパコンディショニング https://stand.fm/episodes/6705e61b26db7bf4ccbced64 https://stand.fm/episodes/6705e61b26db7bf4ccbced64 Wed, 09 Oct 2024 02:10:54 GMT 夫を諭した言葉はダイエットの修正文さながらでした。なかやかダイエットに取り組めない方の中には、自分にそのまま言い聞かせると良い方もいますよ。自分でメモして6歳以下の自分をイメージして言い聞かせてみてください。 ・ ——— ・ 【募集中！】 体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 10月12日（土）スタート10時〜17時 →詳細 https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12869858229.html 11月10日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月12日（土）10:00～12:00 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ——— ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ——— --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:54 #1036ダイエットは個別性を考慮した優先順位が大事 https://stand.fm/episodes/670494b226db7bf4ccbcd6b6 https://stand.fm/episodes/670494b226db7bf4ccbcd6b6 Tue, 08 Oct 2024 02:42:04 GMT 皆さんは週に何回運動していますか？今回はついに運動を“週2日”出来るようになったある人のお話です。 ——— 【募集中！】 体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 10月12日（土）スタート10時〜17時 →詳細 https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12869858229.html 11月10日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月12日（土）10:00～12:00 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ——— ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ——— --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:16 #1035運動を週2日出来るようになった訳 https://stand.fm/episodes/6700ae27f72f5043028c4f10 https://stand.fm/episodes/6700ae27f72f5043028c4f10 Sat, 05 Oct 2024 03:45:23 GMT パーソナルトレーナーも要らない時代になるかもしれませんね！ カバーにうつっている女性はチャットGPTが描きました。 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 10月12日（土）スタート10時〜17時 →詳細 https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12869858229.html 11月10日（日）スタート10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月12日（土）10:00～12:00 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:45 #1034AIの進化でパーソナルトレーナーはもう要らない？ https://stand.fm/episodes/66ff47d739ec02729fc984fc https://stand.fm/episodes/66ff47d739ec02729fc984fc Fri, 04 Oct 2024 03:27:06 GMT 久しぶりの配信になってしまいましたので、2本立てです！！ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月12日（土）10:00～12:00 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:47 #1033梨の話と健康経営の話 https://stand.fm/episodes/66f775ea9657ca8440d60ea0 https://stand.fm/episodes/66f775ea9657ca8440d60ea0 Sat, 28 Sep 2024 04:37:09 GMT 今日は幻のフルーツと呼ばれる「ポポー」のお話です。カバー写真の外が黄緑、中が黄色っぽいのがポポーです。見た目はあまり良くないかもしれませんが、実は… ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月2日（水）19:00～21:00 10月12日（土）10:00～12:00 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:54 #1032幻のフルーツポポーの話 https://stand.fm/episodes/66f384b3625f5db1c41c12e6 https://stand.fm/episodes/66f384b3625f5db1c41c12e6 Wed, 25 Sep 2024 03:34:24 GMT 思い当たる方は是非ご自身のトレーニングメニューを見直してくださいね！ ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月2日（水）19:00～21:00 10月12日（土）10:00～12:00 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:29 #1031好きな筋トレしかしないは有りか無しか？ https://stand.fm/episodes/66f0bf50dffc48fb5ebbc5d3 https://stand.fm/episodes/66f0bf50dffc48fb5ebbc5d3 Mon, 23 Sep 2024 01:07:41 GMT 見た目も大事ですよね！ 講座のご要望がありましたらお問い合わせください。 ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月2日（水）19:00～21:00 10月12日（土）10:00～12:00 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:44 #1030アンチエイジング若々しさの秘訣 https://stand.fm/episodes/66ebf3c64b13718471c12a21 https://stand.fm/episodes/66ebf3c64b13718471c12a21 Thu, 19 Sep 2024 11:28:09 GMT その場で試せるのも嬉しいですね！ ◎元ネタはこちら 「ドン・キホーテ」プロテイン売り場に自販機お目見え　1杯100円、タンパク質10グラム...SNS好評の理由 https://news.yahoo.co.jp/articles/625199aefd09087e6c8bc6f37392cbdc82384667 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月2日（水）19:00～21:00 10月12日（土）10:00～12:00 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:02 #1029プロテイン100円の自動販売機 https://stand.fm/episodes/66ea7fea40f5717f8f94b420 https://stand.fm/episodes/66ea7fea40f5717f8f94b420 Wed, 18 Sep 2024 07:23:36 GMT いやー本当ビックリした笑 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月2日（水）19:00～21:00 10月12日（土）10:00～12:00 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:19 #102810年ぶりにコンタクトレンズ着用でびっくりしたこと https://stand.fm/episodes/66e787db9f08a0f9b0a3b05c https://stand.fm/episodes/66e787db9f08a0f9b0a3b05c Mon, 16 Sep 2024 03:31:12 GMT あなたは食事制限してますか？ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 10月2日（水）19:00～21:00 10月12日（土）10:00～12:00 10月29日（火）10:00～12:00 その他の日程（個別対応可。お申込みフォームにてご希望の日時をいくつかお知らせください。） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:40 #1027ダイエット食事制限は大事なのか？ https://stand.fm/episodes/66e54d5051fdf1499ed3cbce https://stand.fm/episodes/66e54d5051fdf1499ed3cbce Sat, 14 Sep 2024 08:46:25 GMT 皆さんは自分で自分を裏切っていませんか？ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 9月15日（日）10:00-12:00 10月2日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:00 #1026自分で自分を裏切るなかれ https://stand.fm/episodes/66e257013d934f1af28165e5 https://stand.fm/episodes/66e257013d934f1af28165e5 Thu, 12 Sep 2024 03:50:38 GMT トレーニングをしていても、成果が出ていないのでは勿体無いですね。やり方を見直してみましょう！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 9月15日（日）10:00-12:00 10月2日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:12 #1025効率の悪い筋トレをやめる https://stand.fm/episodes/66de6f803502afd9175896fc https://stand.fm/episodes/66de6f803502afd9175896fc Mon, 09 Sep 2024 03:46:53 GMT 運動をしている人は更年期症状が軽い、とよく言われていますが、運動が苦手な方やずっと運動して来なかった方にとって、運動すること自体、ハードルが高いことがあります。 周りに更年期の人がいる方、これから更年期を迎える方、目下更年期真っ只中の方、是非お聞きください。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 9月15日（日）10:00-12:00 10月2日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:33 #1024更年期「オススメの運動」に縛られなくて良い https://stand.fm/episodes/66dd202a119131e53e284346 https://stand.fm/episodes/66dd202a119131e53e284346 Sun, 08 Sep 2024 03:56:05 GMT 皆さんの歩き方は「上に上に」ですか？それとも「下に下に」ですか？チェックしてみてください！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 9月15日（日）10:00-12:00 10月2日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:02 #1023「上に上に」と「下に下に」 https://stand.fm/episodes/66d7bea5e85f71b3077eeb78 https://stand.fm/episodes/66d7bea5e85f71b3077eeb78 Wed, 04 Sep 2024 01:58:09 GMT 暑さが落ち着いた来ましたね！秋に向けて少しずつ体調を整えていきましょう！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 9月8日（日）10:00-12:00 9月15日（日）10:00-12:00 10月2日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:20 #1022うらやましい！軽快な走りをしていたのは？ https://stand.fm/episodes/66d6dc3833ad7f0bff6023f1 https://stand.fm/episodes/66d6dc3833ad7f0bff6023f1 Tue, 03 Sep 2024 09:52:15 GMT 皆様は安全第一で、怪我のないようにトレーニングしてくださいね！ ・ -------- ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 9月8日（日）10:00-12:00 9月15日（日）10:00-12:00 10月2日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ -------- ・ 【イベント情報】 ◎体に優しい走り方教室 @皇居 11月16日（土）10:00-11:30 https://is.gd/KkFYli ・ -------- --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:37 #1021スタイル抜群なのにユニークな筋トレ https://stand.fm/episodes/66d278e5ae149c5b8438a516 https://stand.fm/episodes/66d278e5ae149c5b8438a516 Sat, 31 Aug 2024 01:59:49 GMT 今回は5ヶ月で体重10kg減、体脂肪率7%減を実現させたちなつさんに #コラボ収録 でインタビューさせていただきました。ダイエットの参考になることがたくさんあると思います！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 9月8日（日）10:00-12:00 9月15日（日）10:00-12:00 10月2日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:22:11 #1020 5ヶ月で体重10kg減！ダイエット成功者インタビュー https://stand.fm/episodes/66d13e81e206ff19b066485a https://stand.fm/episodes/66d13e81e206ff19b066485a Fri, 30 Aug 2024 03:38:01 GMT 美容や健康のために自分でトレーニングをすることは、とても良いことです。ただ、こんなこともあるので、本当に気をつけてくださいね。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 9月8日（日）10:00-12:00 9月15日（日）10:00-12:00 10月2日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:47 #1019自己流トレーニングにご注意を！ https://stand.fm/episodes/66cfdfe9245601996a812247 https://stand.fm/episodes/66cfdfe9245601996a812247 Thu, 29 Aug 2024 03:45:53 GMT 世界で1番ヘルスリテラシーが高い、と言われている国はどこで、逆に1番低いと言われている国はどこだと思いますか？今回は健康に関するお話です。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 9月8日（日）10:00-12:00 9月15日（日）10:00-12:00 10月2日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:44 #1018ヘルスリテラシーが1番低い国は？ https://stand.fm/episodes/66cbf8c68c29285ca565922f https://stand.fm/episodes/66cbf8c68c29285ca565922f Mon, 26 Aug 2024 03:57:22 GMT ダイエットも健康も、あくまでも私たちが望む人生を幸せに豊かに生きる為のツール。だからこそヘルスリテラシーを高めておきましょうね。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 8月29日（木）10:00-12:00 9月8日（日）10:00-12:00 9月15日（日）10:00-12:00 10月2日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:55 #1017痩せ過ぎと健康情報 https://stand.fm/episodes/66c7ff479a6f0795658a9b59 https://stand.fm/episodes/66c7ff479a6f0795658a9b59 Fri, 23 Aug 2024 03:17:48 GMT 昨日の配信#1015の補足です。 コレ大事！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 8月29日（木）10:00-12:00 9月8日（日）10:00-12:00 9月15日（日）10:00-12:00 10月2日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:06 #1016「気が付かない」思考の罠 https://stand.fm/episodes/66c6ff026136f15ea999631a https://stand.fm/episodes/66c6ff026136f15ea999631a Thu, 22 Aug 2024 14:02:56 GMT このフレーズを活用して、ダイエットのみならず、仕事や人生の「夢」や「目標」を達成していきましょう！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 8月29日（木）10:00-12:00 9月8日（日）10:00-12:00 9月15日（日）10:00-12:00 10月2日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:22 #1015「出来るとしたら」の効能 https://stand.fm/episodes/66c40f69510b09ffae24ddcf https://stand.fm/episodes/66c40f69510b09ffae24ddcf Tue, 20 Aug 2024 03:37:32 GMT 今日はタンパク質のお話です。 筋肉の維持は健康の維持・若さの維持・美の維持に繋がりますから、しっかりタンパク質を摂取したいですね。 私も気づきがありましたので、今から！改善します。 【参照】 筋肉を増やすため、たんぱく質はまとめてとってもOK？：Goodayクイズ：日経Gooday（グッデイ） https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/15/071300026/080600544/?waad=OQoR5lXX&n_cid=EJHGD0077 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 8月21日（水）19:00-21:00 8月29日（木）10:00-12:00 9月8日（日）10:00-12:00 9月15日（日）10:00-12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:55 #1014知っているようで知らないタンパク質の量について https://stand.fm/episodes/66c2c07ef7dae5cc2c43f7bc https://stand.fm/episodes/66c2c07ef7dae5cc2c43f7bc Mon, 19 Aug 2024 03:50:15 GMT 「炭水化物制限」「炭水化物抜き」はもう過去の話！？今回は炭水化物にまつわるお話です。 ＊写真は私がよく食べるお弁当屋さんのものです。結構炭水化物多いですし、たまに揚げ物も食べます！美味しいです。 ・ 参照:「PIVOT HEALTH 炭水化物抜きのリスク」西沢邦浩 #PIVOT https://pivotmedia.page.link/8MA4 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 8月21日（水）19:00-21:00 8月29日（木）10:00-12:00 9月8日（日）10:00-12:00 9月15日（日）10:00-12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ #健康 #ダイエット #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:30 #1013炭水化物制限未だにしていますか？ https://stand.fm/episodes/66c018fb28dd24b652668a1a https://stand.fm/episodes/66c018fb28dd24b652668a1a Sat, 17 Aug 2024 03:35:10 GMT 本日は道路逆走事件による私の潜在意識分析のお話です。お楽しみにお聞きください。 ▶︎LDPコース講座 https://is.gd/j65CMk ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 9月29日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 8月21日（水）19:00-21:00 8月29日（木）10:00-12:00 9月8日（日）10:00-12:00 9月15日（日）10:00-12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:28 #1012潜在意識こぼれ話〜道路逆走事件〜 https://stand.fm/episodes/66bdaa2ecc4f778af9d035b0 https://stand.fm/episodes/66bdaa2ecc4f778af9d035b0 Thu, 15 Aug 2024 07:12:01 GMT お盆スペシャルです。気軽に聴いてください♪ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 8月11日… （日）10:00-12:00 8月21日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:57 #1011お盆のフィットネスこぼれ話 https://stand.fm/episodes/66bab939b6b3444df2eb9452 https://stand.fm/episodes/66bab939b6b3444df2eb9452 Tue, 13 Aug 2024 01:39:22 GMT 食事編ですが、本質的なお話となっております。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 8月11日… （日）10:00-12:00 8月21日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ #旅行 #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:53 #1010お盆に太らないコツ② https://stand.fm/episodes/66b9d0c0e27a8f10c7448383 https://stand.fm/episodes/66b9d0c0e27a8f10c7448383 Mon, 12 Aug 2024 09:07:34 GMT 健康維持の為には一日平均8,000歩です♪ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 8月11日… （日）10:00-12:00 8月21日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:58 #1009お盆に太らないコツ① https://stand.fm/episodes/66b71de10236fdb133a868b1 https://stand.fm/episodes/66b71de10236fdb133a868b1 Sat, 10 Aug 2024 07:59:49 GMT 以前ダイエット心理学インナーチャイルドダイエットをご受講いただき、かつ、965回目のラジオにゲスト出演してくださった「ちなつさん」から、ダイエットに成功して別人の様になったお写真を頂戴し、Instagramなどにアップさせていただきました。是非ご覧になってみてくださいね！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 8月11日… （日）10:00-12:00 8月21日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:55 #1008 5か月で10キロ減！体脂肪率7%減！ https://stand.fm/episodes/66b5d3491093ea2fff3c7302 https://stand.fm/episodes/66b5d3491093ea2fff3c7302 Fri, 09 Aug 2024 08:29:25 GMT 潜在意識を変えると結果がでるのが早いですね。 潜在意識レベルで理想の自分をイメージ出来てますか？ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 8月11日… （日）10:00-12:00 8月21日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:30 #1007ダイエットで潜在意識を変えて得られるもの https://stand.fm/episodes/66b2ebda443fd4bb5aca647b https://stand.fm/episodes/66b2ebda443fd4bb5aca647b Wed, 07 Aug 2024 03:40:11 GMT スポーツ選手もやっぱりメンタルを大切にしているようですよ！ 参照:堂安律選手のYouTube https://youtu.be/v3k0rn-aGt8?si=dVqA-lSPTSf2gkVC （32:30のところから） ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 8月11日… （日）10:00-12:00 8月21日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:38 #1006結局ダイエットもスポーツもメンタル https://stand.fm/episodes/66b1faf2b9b77f92cf1b179b https://stand.fm/episodes/66b1faf2b9b77f92cf1b179b Tue, 06 Aug 2024 10:29:31 GMT ドヤって喋ってます笑。ご勘弁を😆 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 8月11日… （日）10:00-12:00 8月21日（水）19:00-21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:21 #1005痩せました！体型戻りました報告 https://stand.fm/episodes/66ada244c7ac4eb8065d54f7 https://stand.fm/episodes/66ada244c7ac4eb8065d54f7 Sat, 03 Aug 2024 03:21:54 GMT リスナーの皆様のオススメグッズも教えてください！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月26日（金）19:00〜21:00 8月6日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:25 #1004眠れぬ夜の最強グッズ https://stand.fm/episodes/66acb11eb5969db772d13b86 https://stand.fm/episodes/66acb11eb5969db772d13b86 Fri, 02 Aug 2024 10:13:10 GMT ダイエットの仕方を変えなきゃかな、と考える時期やタイミングが来たら、考えてみてください！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月26日（金）19:00〜21:00 8月6日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:03 #1003よく見る短期間で大量痩せについて https://stand.fm/episodes/66ab095b2a55e6a5e75afba5 https://stand.fm/episodes/66ab095b2a55e6a5e75afba5 Thu, 01 Aug 2024 04:05:38 GMT 桃の収穫は真夏。この暑い中、草刈りもします。それでも熱中症にならずに作業しています。炎天下に外に出ることは推奨しません。しかし、どうしても仕事で、ということもあります。その為にも日頃から気をつけたいですね。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月26日（金）19:00〜21:00 8月6日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:14 #1002真夏の桃の収穫と健康 https://stand.fm/episodes/66a7125a9e1a5b18620b318f https://stand.fm/episodes/66a7125a9e1a5b18620b318f Mon, 29 Jul 2024 03:54:18 GMT エクササイズはやり方次第で体が変わってきてしまいます。そのメニューが適切なのかという事と同時に、体の動かし方そのものが適切なのか？という注意も必要です。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月26日（金）19:00〜21:00 8月6日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:22 #1001二の腕を細くするはずが肩がムキムキに… https://stand.fm/episodes/66a5dd2188e251f4f723fcee https://stand.fm/episodes/66a5dd2188e251f4f723fcee Sun, 28 Jul 2024 06:43:57 GMT 2021年からスタートしたこの番組も、とうとう1,000回を迎えました。これからも健康やダイエットに関して、リスナーの皆様にお役に立てる情報を配信していきますね！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月26日（金）19:00〜21:00 8月6日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:21 #1000祝1000回記念 https://stand.fm/episodes/66a46bee9f1a702782314446 https://stand.fm/episodes/66a46bee9f1a702782314446 Sat, 27 Jul 2024 03:39:58 GMT 999回目を迎えました！皆様のいいね、コメント、レター、感想のお言葉のおかげです。ありがとうございました。次回は1000回目を迎えます。何か話してほしいことや聞きたいことなどがありましたらコメントやレターお待ちしております。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月26日（金）19:00〜21:00 8月6日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:44 #999 999回目の雑談 https://stand.fm/episodes/66a30ea53374de03df8cf6ae https://stand.fm/episodes/66a30ea53374de03df8cf6ae Fri, 26 Jul 2024 10:00:10 GMT 予告です。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月26日（金）19:00〜21:00 8月6日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:41 #998ダイエット指導のノウハウを暴露 https://stand.fm/episodes/66a1c7503bca9a2233391a53 https://stand.fm/episodes/66a1c7503bca9a2233391a53 Thu, 25 Jul 2024 10:00:07 GMT ダイエットが順調に行く人と行かない人の考え方の違いは「言葉の定義」にもあらわれます。爆進できるよう「言葉の定義」を見直しましょう！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 8月6日（火）10:00〜12:00 8月11日（日）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:41 #997ダイエットを爆進させる心の使い方 https://stand.fm/episodes/669f5362731eb514b52aa73b https://stand.fm/episodes/669f5362731eb514b52aa73b Tue, 23 Jul 2024 10:00:17 GMT 果物は本当は太るんじゃないの？やっぱり太るんじゃないの？という疑問について、食のシン常識を日経Gooday（グッデイ）の記事を元に解説しました。 ・ ■参照:「果物は太りやすい」は誤解だった ：食のシン常識：日経Gooday（グッデイ） https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/23/101700041/071700009/?waad=OQoR5lXX&n_cid=EJHGD0077 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月26日（金）19:00〜21:00 8月6日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 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19 Jul 2024 10:00:09 GMT 結構ね、自分が頑張ったり、出来たりしてることを見てない人が多いんですよ。ちゃんと出来てること、頑張っていることは、認めて褒めましょうね！というお話です♡ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月26日（金）19:00〜21:00 8月6日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:37 #994ダイエットで出来てる事褒めてますか？ https://stand.fm/episodes/669873956a50d4bcc32815a3 https://stand.fm/episodes/669873956a50d4bcc32815a3 Thu, 18 Jul 2024 10:00:07 GMT ダイエットで成功したのにリバウンドしてしまった、という経験はありませんか？その理由は幾つかありますが、今回は「目標体重に達した途端、満足して辞めてしまった」という件に関して、対策案をお話ししました。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ 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https://stand.fm/episodes/669372b7acd7d1ff79a3516b https://stand.fm/episodes/669372b7acd7d1ff79a3516b Sun, 14 Jul 2024 10:00:09 GMT 昨日、握力測定、ベジチェック、血管年齢測定をしていただきました。果たしてその結果はいかに！？ 皆さんも定期的にやってみてくださいねー！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 8月18日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月26日（金）19:00〜21:00 8月6日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:16:19 #991実年齢と体内年齢 https://stand.fm/episodes/668f6098f30316eb26da9eb1 https://stand.fm/episodes/668f6098f30316eb26da9eb1 Thu, 11 Jul 2024 10:00:15 GMT 最近はながら運動や細切れの運動も健康やダイエットに良い影響を与える、と言われています。最初から難しいことやハードなことをしなくても良いんだ！こんなことで良いんだ！ ということを知っていただけたら幸いです。 ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月13日（土）10:00〜12:00 7月26日（金）19:00〜21:00 8月6日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:51 #990運動は「これなら出来る！」からでいい https://stand.fm/episodes/668df50df30316eb26da8504 https://stand.fm/episodes/668df50df30316eb26da8504 Wed, 10 Jul 2024 10:00:07 GMT エビデンスのないダイエット法や健康法が流行る一方で、「エビデンスのある方法で行いましょう」という意見も大きくなってきました。さて、エビデンスって何？エビデンスってそんなに大事なの？というお話を、今の私の目線で解説いたしました。 ・ ■ゆる〜い公式LINEはこちらから https://lin.ee/bygL1GI ・ ■参照: #NewsPicks #TheUPDATE「なぜ日本人はエビデンスを信じないのか？ 」https://is.gd/m6EXCH ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月13日（土）10:00〜12:00 7月26日（金）19:00〜21:00 8月6日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:25 #989エビデンスってそんなに大事なの？ https://stand.fm/episodes/668b4cd5dd695781b4c099f9 https://stand.fm/episodes/668b4cd5dd695781b4c099f9 Mon, 08 Jul 2024 10:00:08 GMT 今日の配信はダイエット成功のための超大事なヒントです聞いただけで痩せる人もいるかもしれません。めちゃくちゃ大事です。最後までお聞き逃しなく！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 7月26日（金）19:00〜21:00. →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:07 #988感情とダイエット〜感情でダイエットしていませんか？〜 https://stand.fm/episodes/668a0119d6a52b638cb5a026 https://stand.fm/episodes/668a0119d6a52b638cb5a026 Sun, 07 Jul 2024 12:02:26 GMT 私は20代の時に自分が「太りやすく痩せにくい肉体なんだ」と自覚しました。でもちゃんとそう自覚出来たことがとても良かった、メリットになっていたのだ、と、この歳になって実感しています。今日はそんなお話しです。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月13日（土）10:00〜12:00 7月26日（金）19:00〜21:00. →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:12 #987特別な肉体の所有者ではない、という自覚 https://stand.fm/episodes/6688ada82bf06fe3dc2f079b https://stand.fm/episodes/6688ada82bf06fe3dc2f079b Sat, 06 Jul 2024 03:19:05 GMT 皆さんは筋トレにスクワットをやっていますか？「なんとなく健康やダイエットにスクワットが良さそう」と思ってスクワットを取り入れていらっしゃるかもしれません。今回はスクワットをベースに、本当に大切なトレーニングの基礎（の基礎かな？）についてお話ししました。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 7月26日（金）19:00〜21:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:33 #986私のスクワットにアドバイスください！〜トレーニングに大切な基礎の話〜 https://stand.fm/episodes/6687b06094d72745c9f756ef https://stand.fm/episodes/6687b06094d72745c9f756ef Fri, 05 Jul 2024 10:00:22 GMT 「ダイエットの成果が出ない、何度もリバウンドしてしまう。原因は何だろう？考えても心がモヤモヤしているだけ。このモヤモヤが何だかわからない」という方はいませんか？モヤモヤの正体が分からないと痩せない原因に気がつけず、直せません。皆さんも心の声を聞く機会を一度しっかり取ってみませんか？ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:30 #985ダイエット出来ない心の声を聞く https://stand.fm/episodes/6686544f32464878976e4616 https://stand.fm/episodes/6686544f32464878976e4616 Thu, 04 Jul 2024 10:00:11 GMT 「心と体は繋がっている」とは良く言いますね。私は最近、ゴルフの練習をしている時に、こんな些細な、こんな小さな思考が、こんなに体に影響しているんだ！という経験をして驚きました。今日はそんなお話です。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:47 #984思ったことが体に及ぼす影響 https://stand.fm/episodes/6684b99c5669cd6bd4304cb5 https://stand.fm/episodes/6684b99c5669cd6bd4304cb5 Wed, 03 Jul 2024 10:00:14 GMT 先日父と車に乗っていてふと、気がついたことがありました。「臭い」のことです。そこで「臭い」について2つの観点から気をつけたいことをお話ししました。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:43 #983体の臭いについて https://stand.fm/episodes/6683c0501f5e5e89a1a2419a https://stand.fm/episodes/6683c0501f5e5e89a1a2419a Tue, 02 Jul 2024 08:54:58 GMT 当たり前のことですが、農家だろうが、会社員だろうが、誰しも健康は大事ですよね。健康だからこそ生産性の高い良い仕事ができます。今日は健康経営のお話です。 大同生命のDAIDO KENCO AWARD 2024におけるBodyVoice株式会社の取り組みは、こちらからご覧ください。→ https://daido-kenco-award.jp/companies/2024/01HZDW31469VGKGFQ9QYC2V0PP ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:46 #982農家だって健康は大事！ https://stand.fm/episodes/667e31c0e2200afaedc1ecd6 https://stand.fm/episodes/667e31c0e2200afaedc1ecd6 Fri, 28 Jun 2024 10:00:07 GMT 今回は心肺機能を高めて感じた体の変化についてお話ししました。いやー良かった！今後も継続します。皆さんも心肺機能を高めて、一緒に健康をベースに、素晴らしい人生を自作自演していきましょう！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:02 #981自分の体力に着目してみる〜最大酸素摂取量〜 https://stand.fm/episodes/667cd22a8323006f0c776787 https://stand.fm/episodes/667cd22a8323006f0c776787 Thu, 27 Jun 2024 10:00:07 GMT 本日はレター頂いたので返信しました。北のメグラーさんありがとうございました！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:33 #980これって運動依存症？ https://stand.fm/episodes/667b853492252d827df4cd61 https://stand.fm/episodes/667b853492252d827df4cd61 Wed, 26 Jun 2024 10:00:10 GMT 近年、腸は第2の脳であるとか、健康やダイエットに腸内環境・腸内細菌が大切ということが言われています。今日のテーマは腸にまつわるお話です。ただ物事は、短絡的・部分的にのみ見るのではなく、全体的に思慮深く見ることが大切です。 参照:「BODY SKILL SET 短鎖脂肪酸を増やす食品とは」國澤 純#PIVOT https://pivotmedia.page.link/ZXhX ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:41 #979太りにくい体を作る腸内環境と考え方 https://stand.fm/episodes/6678e94beb879c3082d6a682 https://stand.fm/episodes/6678e94beb879c3082d6a682 Mon, 24 Jun 2024 10:00:13 GMT 週末北海道に行って来ました。旅行で太らないためには何が良いのか？を毎回研究しております。参考になれば幸いです。旅行の様子はこちらのblogにアップしています。ご覧ください。→ https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細 https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 6月26日（水）10:00〜12:00 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:17 #978旅行で太らない工夫 https://stand.fm/episodes/6674ee900c3bb83ac4c6eb89 https://stand.fm/episodes/6674ee900c3bb83ac4c6eb89 Fri, 21 Jun 2024 09:00:11 GMT アクティブエネルギーとは、家事や運動・仕事など、身体活動によって消費されるエネルギーのこと。安静時消費エネルギーとは、体が最低限の活動（安静にしている時）に消費されるエネルギーのこと（基礎代謝）。 このように体のことをよく知っておくと健康作りやダイエットに、とても役立ちますよ！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:35 #977体の仕組みを知ってダイエットする大切さ https://stand.fm/episodes/66723ea483da14402b6a5e32 https://stand.fm/episodes/66723ea483da14402b6a5e32 Wed, 19 Jun 2024 09:00:09 GMT サウナに関する情報を動画配信アプリで拝見して、かなり面白かったのでピックアップしてお話ししました。この配信を聞いて皆さんも是非ご覧になってみてください。 ・ 6/11配信「BODY SKILL SET サウナ×疲労回復の最新研究【加藤容崇】」https://pivotmedia.page.link/cx2y 6/18配信「BODY SKILL SET 医学的に正しいサウナの入り方【加藤容崇】」https://pivotmedia.page.link/qyHK #PIVOT ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:19 #976サウナから心と体を考察する https://stand.fm/episodes/66714d5b3c0dc7c36d0e954b https://stand.fm/episodes/66714d5b3c0dc7c36d0e954b Tue, 18 Jun 2024 09:03:59 GMT 桃好きなら興味深い話題かもしれません。私もびっくりしましたけど笑。保存方法はおすすめですので、桃を買ったらやってみてくださいね！ 清野ファーム→https://seinofarm.base.shop/ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:55 #975桃を1ヶ月もたせた方法 https://stand.fm/episodes/666fafdd52b383e2d7ab121f https://stand.fm/episodes/666fafdd52b383e2d7ab121f Mon, 17 Jun 2024 10:00:12 GMT 3ヶ月くらい続く暑い夏。夏バテして食欲がなくなる、具合が悪くて動けない、なんて事になると、体力は減るし筋肉も落ちる。その代償に秋に太りやすくなったり、一年のうちの長い期間を棒にふったりしてしまう。それって勿体無い！ ということで、自分で体調を管理し、コントロールする力を身につけられるよう、みんなで色んな情報共有していきましょう！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:13 #974自己管理力がものを言う暑い夏をどうする？ https://stand.fm/episodes/666e9f9c6a935afc8bbd2ebe https://stand.fm/episodes/666e9f9c6a935afc8bbd2ebe Sun, 16 Jun 2024 08:17:56 GMT 難しいトレーニングなのに、フォームが正しく、そして綺麗にトレーニングされている女性を見かけました。安全性も高く、そして効果的なトレーニングでした。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:57 #973難しいトレーニングなのにフォームが上手だった女性の話 https://stand.fm/episodes/666c106feed7df05cb2c9954 https://stand.fm/episodes/666c106feed7df05cb2c9954 Fri, 14 Jun 2024 10:56:44 GMT 自分が毎日何歩歩いているのか？ 毎日何歩歩けば理想の体型になるのか？ 皆さんも検証してみてください！ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 7月7日（日）13:00〜15:00 7月13日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:34 #972一日何歩歩いたら理想のカラダになれる？ https://stand.fm/episodes/666975aa8abd17ea7a6b1d60 https://stand.fm/episodes/666975aa8abd17ea7a6b1d60 Wed, 12 Jun 2024 10:26:15 GMT 体が歪む左股関節の癖に、ゴルフがきっかけで気がついた、というお話です。体の癖、心の癖、癖は無意識です。皆さんもお気をつけください汗。 ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 7月7日（日）13:00〜15:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:14 #971体歪ませる無意識の癖を発見 https://stand.fm/episodes/6668083e940537e2f8f25ffb https://stand.fm/episodes/6668083e940537e2f8f25ffb Tue, 11 Jun 2024 10:00:09 GMT 今日はダイエット心理学の体験会を開催しました。体験会にご参加くださった方のお話から、ダイエットする方の気持ちに関する気づきをいただきました。今回はその気づきに関するお話です。 ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学）体験会 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 7月7日（日）13:00〜15:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:21 #970中途半端なダイエットに別れを告げる https://stand.fm/episodes/666565e658a520cf20fc814f https://stand.fm/episodes/666565e658a520cf20fc814f Sun, 09 Jun 2024 08:21:24 GMT なかなか生々しい話をしました汗。一緒に成長していきましょう！そしてこれから一緒にもっともっと素晴らしい景色を見ましょう！皆さんこことを心より応援してます。私も頑張るよ！ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット体験会 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 7月7日（日）13:00〜15:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:43 #969あなたへの応援メッセージ https://stand.fm/episodes/66641ce989cb3144ea650f76 https://stand.fm/episodes/66641ce989cb3144ea650f76 Sat, 08 Jun 2024 08:57:43 GMT 今日はいただいたレターへの回答です。ダイエットしたい方も参考になると思います。最後までよくお聞きください。 ・ ■フラクタル心理学が学べる書籍　 https://taw.ac/goods/ ■体験談 https://press.taw.ac/ ■意識を修正する誘導瞑想YouTube https://youtube.com/playlist?list=PLMqDOClcBktuaUfRWjzi8qy8uYM0y1tVf&si=gkvOpLLl8ulL-PZL ■カウンセリングルーム https://taw.ac/counseling/ ■フラクタル心理学講師のブログ https://ameblo.jp/wyxe001/ ・ ・ ・ ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット体験会 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 6月26日（水）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:18:49 #968体の悩み、行動の第一優先は？ https://stand.fm/episodes/666265370860ea86403c5a9e https://stand.fm/episodes/666265370860ea86403c5a9e Fri, 07 Jun 2024 10:00:05 GMT 夏本番に向けて、ボディラインもちょこちょこ修正しておきたいですね！皆さんも日々確認しながら理想の体型に近づけてください。 ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット体験会 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 6月26日（水）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:00 #967アレ？こんな体型だったっけ？ボディラインも修正 https://stand.fm/episodes/666124e6d39acd52917ec1a3 https://stand.fm/episodes/666124e6d39acd52917ec1a3 Thu, 06 Jun 2024 10:00:06 GMT 誰だってダイエットを始めたら「痩せたい！」「ダイエットに成功したい！」と思うでしょう。でも実際にうまくいかないなら「思いの量」と「思いの質」に着目してみてください。今回はそのヒントをお話ししました。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット体験会 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 6月26日（水）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:10 #966ダイエットを成功させる思いの量と質 https://stand.fm/episodes/665fc120a56b0e84656468c6 https://stand.fm/episodes/665fc120a56b0e84656468c6 Wed, 05 Jun 2024 02:09:52 GMT 今回は #コラボ収録 です。インナーチャイルドダイエットを受講され、潜在意識を書き換えてダイエットに成功された"ちなつさん"をお招きしてインタビューさせていただきました。ダイエットの参考になることがあるかと思いますので、是非お聞きください。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット体験会 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 6月26日（水）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ 📕インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:33 #965潜在意識を書き換えてダイエットに成功しました！ https://stand.fm/episodes/665d8cb5e56779374611a979 https://stand.fm/episodes/665d8cb5e56779374611a979 Mon, 03 Jun 2024 10:00:07 GMT 筋肉の質ってコンディションを整える上でも大切だな、と思ったことがあったのでシェアしました。皆さんも質の良い筋肉を身につけてくださいね。 ・ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ■インナーチャイルドダイエット（心理学） 7月14日（日）10時〜17時 →詳細https://is.gd/L0UbMU ・ ■インナーチャイルドダイエット体験会 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 6月26日（水）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:23 #964筋肉の質を高めコンディションを早く整える https://stand.fm/episodes/665bf23c3f02f1109bdd5383 https://stand.fm/episodes/665bf23c3f02f1109bdd5383 Sun, 02 Jun 2024 10:00:11 GMT 皆さんにとって「体力があるメリット」は何ですか？ ■BodyVoice フィットネススタジオ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ■ダイエット心理学体験会 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 6月26日（水）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:47 #963「体力」を大切にしています https://stand.fm/episodes/665a93bf2bd93c0aff74f196 https://stand.fm/episodes/665a93bf2bd93c0aff74f196 Sat, 01 Jun 2024 10:00:09 GMT ミント水、簡単だし、清涼感を得られるのでこの時期にオススメです！ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ■初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ■ダイエット心理学体験会 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 ＊その他の日程でも受付可能です。お問い合わせください。 →お申込　https://is.gd/gk2IKi インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:41 #962ハーブ水（ミント）〜ムシムシする季節に清涼感〜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3]]> https://stand.fm/episodes/66544fd9972b11e8fa7cae87 https://stand.fm/episodes/66544fd9972b11e8fa7cae87 Tue, 28 May 2024 10:00:07 GMT 生徒さん同士でダイエットやトレーニングなど情報交換の場にもなるし、お互いの励みにもなると思うので、これからも様々なイベントを企画していきます。また企画したらご案内しますので、お気軽にご参加ください。 ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ○初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ○ダイエット心理学体験会 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 ＊その他の日程でも受付可能です。お問い合わせください。 →お申込　https://is.gd/gk2IKi <インナーチャイルドダイエット詳細 → https://taw.ac/icdiet/lp/> --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:04 #961宅トレ派イベント参加のメリット https://stand.fm/episodes/6653ec0ee9674b98535d4ed1 https://stand.fm/episodes/6653ec0ee9674b98535d4ed1 Mon, 27 May 2024 10:00:07 GMT 5/25（土）に［皇居ラン＆ウォーク］のイベントを開催いたしました。今回はこちらのイベントのレポートです。 次回は涼しくなった秋ごろに開催する予定です。その際は是非ご参考ください ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ○初回パーソナルトレーニング体験 要予約→ https://is.gd/SM2AaX ・ ○ダイエット心理学体験会 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 ＊その他の日程でも受付可能です。お問い合わせください。 →お申込　https://is.gd/gk2IKi 【インナーチャイルドダイエット詳細→ https://taw.ac/icdiet/lp/】 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:55 #960想定外の楽しさ！「走るってこんなに楽しいの？！」 https://stand.fm/episodes/665004f263a192f1641a40cb https://stand.fm/episodes/665004f263a192f1641a40cb Fri, 24 May 2024 10:00:10 GMT 「痩せてキレイになる」ということは、夢を叶えるということでもあります。潜在意識の基礎を凝縮して学べる他、夢を叶える、実現させるための心の使い方も学べるダイエット心理学インナーチャイルドダイエット、オススメです！ ■インナーチャイルドダイエットの詳細 →https://taw.ac/icdiet/lp/ ・ 〜イベント知らせ〜 ■ダイエット心理学体験会 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:32 #959ダイエット講師の懇親会 https://stand.fm/episodes/664de528342c9f27245de603 https://stand.fm/episodes/664de528342c9f27245de603 Wed, 22 May 2024 12:33:27 GMT 背中、固くなっていませんか？背中の痛みのほか、腰痛やギックリ腰などにもなりやすくなってしまいます。 気になる方は、パーソナルトレーニングの体験をやってますので、是非体のチェックにお越しくださいね。 ■初回パーソナルトレーニング体験はこちら https://is.gd/SM2AaX ・ 〜イベント知らせ〜 ■ダイエット心理学体験会 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■体力チェック！ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:53 #958腰痛大丈夫？背中にまな板入ってない？ https://stand.fm/episodes/664d628733246269a587a39b https://stand.fm/episodes/664d628733246269a587a39b Wed, 22 May 2024 10:00:07 GMT 思っている以上に、私たちの姿勢はボディラインに影響を与えます。偏りのないよう気をつけましょう。時々専門家にチェックしてもらうこともオススメです。私もパーソナルトレーニングの体験などもやってますので、お近くの方は是非お越しくださいね。 ■初回パーソナルトレーニング体験はこちら https://is.gd/SM2AaX ・ 〜イベント知らせ〜 ■ダイエット心理学体験会 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■体力チェック！ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:03 #957姿勢に気をつけて！左右お尻の大きさが違う！ https://stand.fm/episodes/66497e72fe41dd2c04e2f3c4 https://stand.fm/episodes/66497e72fe41dd2c04e2f3c4 Sun, 19 May 2024 10:00:20 GMT 昨日はBodyVoice陸上部顧問のＹ先生による「体に優しい歩き方・走り方」を開催しました。ご参加の皆様ありがとうございました！是非練習してマスターしてくださいね！ 来週は皇居ラン＆ウォークのイベントを開催します。ふるってご参加ください。 ・ ■イベント ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:05 #956シンプル！なのに楽になる！体に優しい走り方 https://stand.fm/episodes/6647218e8afb93e07042c7fc https://stand.fm/episodes/6647218e8afb93e07042c7fc Fri, 17 May 2024 11:00:07 GMT 私もつべこべ言わずにあと半年、集中して頑張ってみます。 ・ 〜お知らせ〜 ■ダイエット心理学体験会 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 6月11日（火）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■その他のレッスンはこちらから BodyVoiceサイト https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:20 #955何事も最初は集中して行うべし https://stand.fm/episodes/664358e23294e87030223b93 https://stand.fm/episodes/664358e23294e87030223b93 Tue, 14 May 2024 13:02:35 GMT ダイエットに成功しただけでなく、人生も大きく変えることが出来た方のお話です。 ・ 【BodyVoice株式会社】 megu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■ダイエット心理学体験会 5月17日（金）14:00～16:00 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:31 #954ダイエットで人生が本当に変わった話 https://stand.fm/episodes/6641e9d2d8b873b5ece14070 https://stand.fm/episodes/6641e9d2d8b873b5ece14070 Mon, 13 May 2024 11:54:18 GMT 巷に溢れる健康やダイエットの情報。でも人によって言ってる事が180度違う事があります。皆さんはそれをどう判断していますか？専門家が近くにいれば質問も出来ますが、身近に詳しい人がいないと、判断に迷う事がありますよね。今日はそんな時に大切なことは？というお話です。 ・ 【BodyVoice株式会社】 megu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■ダイエット心理学体験会 5月17日（金）14:00～16:00 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:04 #953ダイエット・健康情報言ってることが違う時 https://stand.fm/episodes/66407ce07ff8bed8d13d9942 https://stand.fm/episodes/66407ce07ff8bed8d13d9942 Sun, 12 May 2024 12:30:53 GMT 素晴らしかった。良い意味で「他人のふり見て我がふり直せ」。我が身を振り返れました。 ・ 〜お知らせ〜 ■初回パーソナルトレーニング体験60分 https://is.gd/SM2AaX ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:08 #952トレーニングフォームの美しい人 https://stand.fm/episodes/663d88525a79070a4b3825b4 https://stand.fm/episodes/663d88525a79070a4b3825b4 Fri, 10 May 2024 10:00:10 GMT ハーブの勉強がしたい私に是非詳しい方情報をご共有ください！ ・ 〜お知らせ〜 ■ダイエット心理学体験会 5月17日（金）14:00～16:00 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:04 #951ハーブのお話〜求む情報共有〜 https://stand.fm/episodes/663af6d16598320effff6b9f https://stand.fm/episodes/663af6d16598320effff6b9f Wed, 08 May 2024 10:00:08 GMT 皆様のご自宅のカレーについても是非コメントやレターで教えてください！ ・ 〜お知らせ〜 ・ ■ダイエット心理学体験会 5月17日（金）14:00～16:00 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:43 #950カレーのお話 https://stand.fm/episodes/663851a571111d9cb1500d07 https://stand.fm/episodes/663851a571111d9cb1500d07 Mon, 06 May 2024 10:00:14 GMT 925回で配信した「右の広背筋に力が入らない」件の続編です。1カ月ちょっとでかなり改善しました。皆様もトレーニングの際はもちろん、日常生活でも体のバランスに気をつけてくださいね。 ・ 〜お知らせ〜 ・ ■ダイエット心理学体験会 5月17日（金）14:00～16:00 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:16 #949体のバランス左右差が整った話 https://stand.fm/episodes/66374b2c71111d9cb14ffc92 https://stand.fm/episodes/66374b2c71111d9cb14ffc92 Sun, 05 May 2024 12:00:13 GMT 皆さんの「今年の夏の○○宣言」もコメント欄やレターで教えてくださいね♪ 私の宣言、元ネタはこちらから→ 『#今年の夏の〇〇宣言』 #アメブロ https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12851010846.html ・ ■ダイエット心理学体験会 5月17日（金）14:00～16:00 5月26日（日）10:00〜12:00 6月8日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:55 #948今年の夏の○○宣言 https://stand.fm/episodes/6634a0731786e4fb14f85c35 https://stand.fm/episodes/6634a0731786e4fb14f85c35 Sat, 04 May 2024 10:00:10 GMT 今日は足のケア、特に「足の指の周りの筋肉」についてのお話です。ボディポテンシャルに関しては下記サイトご参照ください。 ・ボディポテンシャル協会公式ホームページ http://body-potential.jp/ ・ 〜お知らせ〜 ・ ■ダイエット心理学体験会 5月4日（土）10:00〜12:00 5月17日（金）14:00～16:00（※時間が変更になりました） 🆕5月26日（日）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:14 #947フットケア https://stand.fm/episodes/6634583678646645c57bcc55 https://stand.fm/episodes/6634583678646645c57bcc55 Fri, 03 May 2024 10:00:08 GMT 皆さんの健康ルーティンもコメントやレターで教えてくださいね。 参照記事 ■newspikcs パフォーマンスを上げる「健康ルーティン」85選 https://is.gd/Ggffv8 ・ 〜お知らせ〜 ・ ■ダイエット心理学体験会 5月4日（土）10:00〜12:00 5月17日（金）14:00～16:00（※時間が変更になりました） 🆕5月26日（日）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:13 #946健康ルーティン https://stand.fm/episodes/6632f7bac48bc3a14b1091df https://stand.fm/episodes/6632f7bac48bc3a14b1091df Thu, 02 May 2024 10:00:09 GMT とても興味深い記事を読んだのでシェアしました。 参照：東京大学　梅崎昌裕　医学系研究科 教授 【タンパク質摂取が少ないパプアニューギニアの人が筋肉質な理由に糞便から迫る】 https://is.gd/GsSEbE ・ 〜お知らせ〜 ■ダイエット心理学体験会 5月4日（土）10:00〜12:00 5月17日（金）14:00～16:00（※時間が変更になりました） 5月26日（日）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:55 #945タンパク質を食べなくても筋肉質！？ https://stand.fm/episodes/663059acbe7bc61c5d6c29a9 https://stand.fm/episodes/663059acbe7bc61c5d6c29a9 Tue, 30 Apr 2024 10:00:12 GMT 「ふくらはぎが太くなるのはどうして？」という質問をパーソナルトレーニングの生徒さんからいただいたので、リスナーの皆様にもシェアしました。原因や対処法としてのごく一部ですが、誰でもできるし、ダイエットにもオススメなので、是非やってみてください。 ■ダイエット心理学体験会 5月4日（土）10:00〜12:00 5月17日（金）14:00～16:00（※時間が変更になりました） 🆕5月26日（日）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:39 #944ふくらはぎが太いのはなぜ？ https://stand.fm/episodes/6629f3b69858289637a7fbd7 https://stand.fm/episodes/6629f3b69858289637a7fbd7 Thu, 25 Apr 2024 10:00:04 GMT 皆さんの周りには「仕事が出来る人」はいますか？そういう方が周りにいると、仕事がスムーズに進んでとてもありがたいですね。どうやったら自分もそんな「仕事の出来る人」になれるのか、考えたことはありますか？今日はそんな「ビジネスマインド」に関するお話しです。 □ビジネスマインドコース講座はこちらから → https://is.gd/1K9Vkv ・ ■ダイエット心理学体験会 5月4日（土）10:00〜12:00 5月17日（金）14:00～16:00（※時間が変更になりました） 🆕5月26日（日）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:11 #943仕事の能力をアップするには？ https://stand.fm/episodes/66276435a73fbae4446ad4fa https://stand.fm/episodes/66276435a73fbae4446ad4fa Tue, 23 Apr 2024 10:00:10 GMT 皆様がお勤めの企業様でも健康作りに取り組んでますでしょうか？本日のお話は中小企業向けかもしれません。しかしBodyVoice株式会社としては「歳を重ねても働きたい」と思っている方々が、何歳になっても「健康」をベースに、生き甲斐や、やり甲斐を感じながら、イキイキと働けるような社会を、今後も創っていきたと思います。 ・ ■BodyVoiceの健康経営・福利厚生について https://is.gd/FVb4Tn ・ 【お知らせ】 ■ダイエット心理学体験会 4月23日（火）14:00～16:00 5月4日（土）10:00〜12:00 5月17日（金）14:00〜16:00（＊時間変更になりました） →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:34 #942健康優良企業認定「銀の認定」を取得しました https://stand.fm/episodes/6624d32a5bdc6f690979ca2f https://stand.fm/episodes/6624d32a5bdc6f690979ca2f Sun, 21 Apr 2024 12:30:56 GMT 「脳をどう使うか、使っているか」は、ダイエットのみならず、仕事や家族、人間関係などにも影響を与えます。良い影響を与えてくれる使い方をして、人生を安心・幸せ・豊かにしたいですね！ ◎潜在意識書き換えプログラム（https://is.gd/oJzaqU）是非お越しください。 ・ 【お知らせ】 ■ダイエット心理学体験会 4月23日（火）14:00～16:00 5月4日（土）10:00〜12:00 5月17日（金）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:47 #941潜在意識を書き換えて安心幸せ豊かな人生を https://stand.fm/episodes/661f92c38a76c14ccdb9ad80 https://stand.fm/episodes/661f92c38a76c14ccdb9ad80 Thu, 18 Apr 2024 10:00:10 GMT 健康には1日8千から1万歩、歩きましょう、と言われていますが、具体的になぜ大切なんでしょう？今回は私が実感した「歩けること」「歩くこと」の大切さをお話ししました。 ・ ■ダイエット心理学体験会 4月23日（火）14:00～16:00 5月4日（土）10:00〜12:00 5月17日（金）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:39 #940歩数を減らすな！ https://stand.fm/episodes/661f42231035421cae41d4ae https://stand.fm/episodes/661f42231035421cae41d4ae Wed, 17 Apr 2024 10:00:06 GMT 食事と運動だけでダイエットに成功する人もいます。一方、同じことをやっても途中で挫折する、続かない、リバウンドする、という方々もいます。その場合は食事と運動によりダイエットにの効果を持たせるために、心の土台作ることから始めることが大切です。 ＊インナーチャイルドとは大脳辺縁系（感情を司る）、アダルトとは大脳新皮質（理性を司る）と呼ばれる部分を指します。 ・ ■ダイエット心理学体験会 4月18日（木）10:00～12:00 4月23日（火）14:00～16:00 5月4日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:57 #939ダイエットに成功する心の土台を作る https://stand.fm/episodes/661c9345193a805c0b64663c https://stand.fm/episodes/661c9345193a805c0b64663c Mon, 15 Apr 2024 10:00:09 GMT Netflix「ヒトは食べ物でできている: 双子で"食"を検証」 https://www.netflix.com/jp/title/81133260?s=i&trkid=258593161&vlang=ja&clip=81729629 を観ました。ネタバレにならない程度にその感想をお話ししました。 ・ ■ダイエット心理学体験会 4月18日（木）10:00～12:00 4月23日（火）14:00～16:00 5月4日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:32 #938「ヒトは食べ物でできている」の感想 https://stand.fm/episodes/6619e90bd95e36a248c4359e https://stand.fm/episodes/6619e90bd95e36a248c4359e Sat, 13 Apr 2024 10:00:05 GMT 健康はより良い人生を生きるためのツール。健康がベースにあったら、より良い人生について考えたいですね。あなたにとってより良い人生とは？ ・ 働く人全ての方にオススメ、会社の研修にも！ ■ビジネスマインドコース講座 https://is.gd/1K9Vkv ・ ■参照記事 逃げることに慣れないで（三浦知良）：日本経済新聞 https://is.gd/kNrfPd ・ 【その他予定】 ■ダイエット心理学体験会 4月18日（木）10:00～12:00 4月23日（火）14:00～16:00 5月4日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:53 #937視野を広げる https://stand.fm/episodes/66174a3e2f08884510b023e8 https://stand.fm/episodes/66174a3e2f08884510b023e8 Thu, 11 Apr 2024 10:00:12 GMT マニアックな話になってしまった… でも、納得感を持って取り組むとより効果的ですね。 ■ダイエット心理学体験会 4月18日（木）10:00～12:00 4月23日（火）14:00～16:00 5月4日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:16:17 #936走るってこんなに気持ち良かったのか https://stand.fm/episodes/66161394b87c8a1a8486654d https://stand.fm/episodes/66161394b87c8a1a8486654d Wed, 10 Apr 2024 10:00:08 GMT 「たいした動いてないのに汗をかく」「しかも脂汗みたいな変な汗をかく」でも「効果がある」とのこと。褒め言葉だと受け取ってますが笑、そんな筋トレのコツをお話ししました。 ■ダイエット心理学体験会 4月18日（木）10:00～12:00 4月23日（火）14:00～16:00 5月4日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:16 #935弱さから逃げないという筋トレのコツ https://stand.fm/episodes/6614aa8e795c4cb43811e9cc https://stand.fm/episodes/6614aa8e795c4cb43811e9cc Tue, 09 Apr 2024 10:00:08 GMT レターをいただきましたので、返信しました。お役に立てれば良いのですが… ■ダイエット心理学体験会 4月18日（木）10:00～12:00 4月23日（火）14:00～16:00 5月4日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:14 #934筋トレメニューと筋トレ前の気持ち https://stand.fm/episodes/661366352f68710e1660e69e https://stand.fm/episodes/661366352f68710e1660e69e Mon, 08 Apr 2024 10:00:06 GMT 皆さんは心を整える方法を何か実践していますか？実践していることがあったらぜひコメントやレターなどで教えてくださいね。 ・ ■ダイエット心理学体験会 4月18日（木）10:00～12:00 4月23日（火）14:00～16:00 5月4日（土）10:00〜12:00 →詳細 https://is.gd/gk2IKi ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 →詳細 https://is.gd/tIiMyA ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 →詳細 https://is.gd/eVtixD ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:51 #933心を整えるルーティン https://stand.fm/episodes/66111bae30e5889aeb4fa8fb https://stand.fm/episodes/66111bae30e5889aeb4fa8fb Sat, 06 Apr 2024 11:00:08 GMT 興奮した時に血圧測ったら初めて見た値になっていた話。 気をつけよ… ・ 参照:日本高血圧学会 https://www.jpnsh.jp/ ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■ダイエット心理学体験会 4月18日（木）10:00～12:00 4月23日（火）14:00～16:00 ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:31 #932興奮と血圧 https://stand.fm/episodes/660fbb02d7adb3e1ea159bb3 https://stand.fm/episodes/660fbb02d7adb3e1ea159bb3 Fri, 05 Apr 2024 10:00:07 GMT 太りにくい食べ方の工夫について情報をシェアしました。食べ方においてもめんどくさいってやっぱりダメなんですね笑。勉強になりました。 参考：公益財団法人健康・体力づくり事業財団 月刊「健康づくり」NO.552 【健康づくりＱ＆Ａ「時間をかけてよく噛かむ」と太りづらい？】 https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/index.html ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ・ ■ダイエット心理学体験会 ４月6日（土）10:00～12:00 4月18日（木）10:00～12:00 4月23日（火）14:00～16:00 ・ ■イベント ◎5/18土曜日18:00〜19:00 「体に優しい歩き方・走り方教室」 ・ ◎5/25土曜日10:00〜11:30 「皇居ラン＆ウォーク」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:52 #931太らない食べ方5つの工夫 https://stand.fm/episodes/660e715b097a097532e6278c https://stand.fm/episodes/660e715b097a097532e6278c Thu, 04 Apr 2024 09:26:00 GMT 暦の上では年齢でも、生物学的な健康年齢は異なります。例えば同じ50歳でも、30代に見える人もいれば60代に見える人もいますね。今日はそんな老化と年齢のお話です。 ■参照記事 「老いのスピード大きな個人差　同じ年齢でもその差は…」 日本経済新聞 https://www.nikkei.com/nstyle-article/DGXMZO74754310T10C21A8000000/ ・ BodyVoice トータルヘルストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ ◎パーソナルトレーニング初回体験随時開催中 ・ ◎ダイエット心理学体験会 ４月6日（土）10:00～12:00 4月18日（木）10:00～12:00 4月23日（火）14:00～16:00 ・ ■イベントお知らせ ◎5/18土曜日18:00〜19:00 体に優しい歩き方・走り方教室 →詳細/お申し込みはこちらhttps://is.gd/tIiMyA ◎5/25土曜日10:00〜11:30 皇居ラン＆ウォーク →詳細/お申し込みはこちら https://is.gd/eVtixD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:33 #930老化と年齢 https://stand.fm/episodes/660cc6d2e5c413ed2d00bd88 https://stand.fm/episodes/660cc6d2e5c413ed2d00bd88 Wed, 03 Apr 2024 03:06:15 GMT 本日はレターで質問を頂きましたので、回答しました。 ・ 5/18土曜日18:00〜19:00 体に優しい歩き方・走り方教室 →詳細/お申し込みはこちらhttps://is.gd/tIiMyA ・ 5/25土曜日10:00〜11:30 皇居ラン＆ウォーク →詳細/お申し込みはこちら https://is.gd/eVtixD ・ BodyVoice トータルヘルストレーナーmegu パーソナルトレーニング初回体験・ダイエット心理学体験会等実施中 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:01 #929目的に沿って運動メニューを考える https://stand.fm/episodes/660bbb35ad0538e7b5afb83e https://stand.fm/episodes/660bbb35ad0538e7b5afb83e Tue, 02 Apr 2024 08:03:48 GMT 歯医者さんで歯科衛生士さんに歯の着色予防について教えていただきました。これからは気をつけたい！！ ・ 5/18土曜日18:00〜19:00 体に優しい歩き方・走り方教室 →詳細/お申し込みはこちらhttps://is.gd/tIiMyA ・ 5/25土曜日10:00〜11:30 皇居ラン＆ウォーク →詳細/お申し込みはこちら https://is.gd/eVtixD ・ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:25 #928コーヒーと歯の着色 https://stand.fm/episodes/660a79910af9e550fe324813 https://stand.fm/episodes/660a79910af9e550fe324813 Mon, 01 Apr 2024 09:08:52 GMT 皆さんの年を重ねても気をつけていたいことは何ですか？ ・ 5/18土曜日18:00〜19:00 体に優しい歩き方・走り方教室 →詳細/お申し込みはこちらhttps://is.gd/tIiMyA ・ 5/25土曜日10:00〜11:30 皇居ラン＆ウォーク →詳細/お申し込みはこちら https://is.gd/eVtixD ・ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:10 #927年を重ねても気をつけていたいこと https://stand.fm/episodes/66077528c05677241847bb46 https://stand.fm/episodes/66077528c05677241847bb46 Sat, 30 Mar 2024 10:00:10 GMT 今日の日経新聞の記事を参照にお話ししました。記事の趣旨からは少し外れるのですが、「そもそも論」として聞いていただければ、と思います。 ・ ■参照:日本経済新聞 タレント小倉智昭さん（4） 「老後にやろう」はダメ https://www.nikkei.com/article/DGKKZO79641440Z20C24A3TCC000/ ・ ■レッスン ◎ダイエット心理学体験会随時オンライン開催 ◎パーソナルトレーニング体験やってます ◎5/18(土)18:00〜体に優しい歩き方・走り方教室 ◎5/25(土)10:00〜皇居ラン＆ウォークイベント開催 ・ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:14 #926本当に食べるのが好きなのなら https://stand.fm/episodes/66028e46bc67b552ee9817e7 https://stand.fm/episodes/66028e46bc67b552ee9817e7 Tue, 26 Mar 2024 08:59:09 GMT 久しぶりに行ったトレーニングで「あれ？効いてないな？」と思ったことがありました。何故だろう？と確認したら、体の癖が見つかりました。ビックリ！というお話です。 ・ ＊ワンハンドダンベルローイングで私が実施したのはカバーの写真のトレーニングです。 ・ ◎ダイエット心理学体験会随時オンライン開催 ◎パーソナルトレーニング体験やってます ◎5/25(土)10:00〜皇居ラン＆ウォークイベント開催 ・ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:30 #925筋トレが効いていない時 https://stand.fm/episodes/65ffed7dfd02005c87e8af58 https://stand.fm/episodes/65ffed7dfd02005c87e8af58 Sun, 24 Mar 2024 09:08:32 GMT もしかしたら隠れ高血圧のような感じだったのかもしれません。そして気づかなかったら、高血圧で薬飲むことになったかもしれません。健康経営、大事だなと実感しました。 ・ ◎ダイエット心理学体験会随時開催 ◎5/25(土)10:00〜皇居ラン＆ウォークイベント開催 ・ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:18 #924気づいて良かった！摂りすぎてた塩分 https://stand.fm/episodes/65fedf3ff81f483693b3a599 https://stand.fm/episodes/65fedf3ff81f483693b3a599 Sat, 23 Mar 2024 13:56:57 GMT 大同生命が主催する【DAIDO KENCO AWARD 2024】で、「健康経営」の取り組みが特に顕著であると認められ、表彰していただきました。 → https://daido-kenco-award.jp/static/announcement/2024.html BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:39 #923健康経営で表彰していただきました https://stand.fm/episodes/65fbad749d0ff48b98818dcb https://stand.fm/episodes/65fbad749d0ff48b98818dcb Thu, 21 Mar 2024 03:46:16 GMT 最近は少量でも疾患の発症リスクが上がると言われています。もちろん個人差はあると思いますが、お酒が弱い人は特に注意したいですね（私も）。 ・ ■厚生労働省 「健康に配慮した飲酒に関するガイドライン」 https://www.mhlw.go.jp/content/12200000/001211974.pdf ■日本経済新聞 「酒の飲み方に新たな知見」 https://www.nikkei.com/article/DGKKZO79326980Y4A310C2TLH000/ ・ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:08 #922「酒は百薬の長」は嘘？！ https://stand.fm/episodes/65fa45e523c2d6f34c6222c2 https://stand.fm/episodes/65fa45e523c2d6f34c6222c2 Wed, 20 Mar 2024 02:12:08 GMT 「自分には関係ない」と思っていると損をすることがある、というお話です。 ・ ◎ダイエット心理学体験会随時開催 ◎5/25(土)10:00〜皇居ラン＆ウォークイベント開催 ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:02 #921自分には関係ない https://stand.fm/episodes/65f9173b87b4ae3ca90aea64 https://stand.fm/episodes/65f9173b87b4ae3ca90aea64 Tue, 19 Mar 2024 10:00:07 GMT 今日はダイエットにしても、夢の実現や目標達成にしても、とても大切なことを私自身も改めて学ばせていただきました。ぜひ聞いて参考になさってください！ ・ ◎ダイエット心理学体験会随時開催 ◎5/25(土)10:00〜皇居ラン＆ウォークイベント開催 ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:05 #920あきらめない気持ち https://stand.fm/episodes/65f80b99c6d1e921919ded95 https://stand.fm/episodes/65f80b99c6d1e921919ded95 Mon, 18 Mar 2024 09:39:48 GMT 皆さんは歩いていて足が痛くなることはありませんか？今日はそんな歩くことと、足、特に足の指、のお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:12 #919足の指を使う大切さを実感した話 https://stand.fm/episodes/65f3b623c3f9a02e8e4075bc https://stand.fm/episodes/65f3b623c3f9a02e8e4075bc Fri, 15 Mar 2024 10:00:05 GMT ちょっと太っても、自分の体の特徴を知り、対処法を持っておくと、すぐに戻せます。参考になれば幸いです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:01 #918体型が戻ってきたという話 https://stand.fm/episodes/65f26ba9dff2ae5cdfa28738 https://stand.fm/episodes/65f26ba9dff2ae5cdfa28738 Thu, 14 Mar 2024 03:15:06 GMT 使えるようになると、姿勢が良くなる、スポーツのパフォーマンスアップ、ウエストの引き締め、体の痛みの改善なと、様々なことに役立つよ！全ての動作の「基本のキ」だよ！いうお話しです。 ・ ◎ダイエット相談30分初回無料 ◎パーソナルトレーニング体験随時開催 ◎5/25(土)10:00〜皇居ラン＆ウォークイベント開催 ・ ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:31 #917使えてなインナー https://stand.fm/episodes/65f0133ee510c6fbfbe94088 https://stand.fm/episodes/65f0133ee510c6fbfbe94088 Tue, 12 Mar 2024 08:33:21 GMT 本日は「花粉症が今年軽かった」という投稿を見て、の配信です。 ◎ダイエット相談30分初回無料 ◎5/25(土)10:00〜皇居ラン＆ウォークイベント開催 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:00 #916やり続ける力 https://stand.fm/episodes/65eec604f68c58c657e4992f https://stand.fm/episodes/65eec604f68c58c657e4992f Mon, 11 Mar 2024 08:52:34 GMT たまには薬との付き合い方、考えてみませんか？ 　 ◎ダイエット相談30分初回無料 ◎5/25(土)10:00〜皇居ラン＆ウォークイベント開催 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:05 #915薬との付き合い方 https://stand.fm/episodes/65ec1765d95cf136321d5375 https://stand.fm/episodes/65ec1765d95cf136321d5375 Sat, 09 Mar 2024 08:07:27 GMT 胸のトレーニングお好きですか？私は結構好きです。好きな理由の第一位は、ダイエットのためとか、美容のため、ではありません。実はとても気持ちよく、疲労（特に上半身）を早く回復させることが出来るからです。 ■お知らせ ◎ダイエット相談30分初回無料 ◎5/25(土)10:00〜皇居ラン＆ウォークイベント開催 ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:16 #914胸のトレーニングはお嫌いですか？ https://stand.fm/episodes/65e98d51dae4d1ba219a4b29 https://stand.fm/episodes/65e98d51dae4d1ba219a4b29 Thu, 07 Mar 2024 09:48:44 GMT 今日はいつもお世話になっているY先生に皇居で坂道の走り方を教わりました。体に優しく、しかも引き締まった美しい脚を作り、お腹も引き締める走り方です。 ◎5/25（土）10:00〜皇居ラン＆ウォークvol.2開催（体力アップ・健康作り・ダイエットのためのイベントです） BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:01 #913走るのは体を痛めること？ https://stand.fm/episodes/65e7d9293ffb93e8f421644f https://stand.fm/episodes/65e7d9293ffb93e8f421644f Wed, 06 Mar 2024 02:47:36 GMT 今日は「生理」にまつわるお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:33 #912「自分をもっと大事にして良い！」と思ったこと https://stand.fm/episodes/65e2d6389cfbf2f31844c151 https://stand.fm/episodes/65e2d6389cfbf2f31844c151 Sat, 02 Mar 2024 07:33:30 GMT 今日は皇居ラン＆ウォークのイベントを開催しました。体の状態を感覚だけで判断すると、間違っていることも多く、それが運動の継続を妨げてしまうことがあります。心拍数やスピードなど、客観的なデータで判断することも大切ですね。ウエラブルデバイス活用していきましょう！ ■stand.fmのメンバーシップ配信は「トレーニングの基礎」宅トレ派の皆様に安全で正しいトレーニングの知識を配信します。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:41 #911自分の体を数字で見る https://stand.fm/episodes/65e13ca2f02d4395b70b101c https://stand.fm/episodes/65e13ca2f02d4395b70b101c Fri, 01 Mar 2024 03:52:02 GMT 最近はスポーツだけでなく、疾病予防や診察にも積極的に使われているヘルスケアデバイス。色んなものが出ていますが、自分に合ったものを上手に購入して活用したいですね。 ■stand.fmのメンバーシップ配信は「トレーニングの基礎」宅トレ派の皆様に安全で正しいトレーニングの知識を配信します。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:25 #910ヘルスケアデバイスを上手に買い上手に使う https://stand.fm/episodes/65deeea6b2b339dcc55b4177 https://stand.fm/episodes/65deeea6b2b339dcc55b4177 Wed, 28 Feb 2024 08:29:05 GMT 美味しかったです。そしてポテチで感情と思考の分析しました。皆さんもやってみてね！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:38 #909ピザポテトこってり明太マヨ風味 https://stand.fm/episodes/65d9df11ab5711fe7a93b2ff https://stand.fm/episodes/65d9df11ab5711fe7a93b2ff Sat, 24 Feb 2024 12:20:58 GMT 綺麗になりたくて始めたはずのダイエットも、栄養のことを知らずに安易な食事制限をすると、綺麗になれないどころか、美を損ねます。人間の体はカロリーだけで出来ているわけではありませんから。 ◎3/2(土)皇居ラン＆ウォークイベント開催 ◎ダイエット心理学講座3/5(火)スタート BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:40 #908ダイエットの失敗談 https://stand.fm/episodes/65d80343ab5711fe7a939398 https://stand.fm/episodes/65d80343ab5711fe7a939398 Fri, 23 Feb 2024 02:30:41 GMT 「冬は最高のダイエットシーズン」だという『捉え方』も大切だと思います。捉え方によって物事は変わりますから。 🍽️三軒茶屋　コシラエ https://www.coshirae.net/sp/ ◎3/2(土)皇居ラン＆ウォークイベント開催 ◎ダイエット心理学講座3/5(火)スタート BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:13 #907冬は最高のダイエットシーズンだと思ったこと https://stand.fm/episodes/65d701c953b9f07dcc8a804a https://stand.fm/episodes/65d701c953b9f07dcc8a804a Thu, 22 Feb 2024 08:13:01 GMT 先日参加した、とある講演会での一コマ。体に説得力がありました！ ◎3/2(土)皇居ラン＆ウォークイベント開催 ◎3/5(火)スタート！ダイエット心理学「インナーチャイルドダイエット」講座 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:14 #906ウエルエイジング https://stand.fm/episodes/65d31149f6e54ade28ce2ff2 https://stand.fm/episodes/65d31149f6e54ade28ce2ff2 Mon, 19 Feb 2024 08:29:08 GMT 「my お気に入りおやつ 」に登録しました🤗 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:41 #905太りにくいおやつ「パリパリこいわし」 https://stand.fm/episodes/65d1d483e19de64da0bcf07d https://stand.fm/episodes/65d1d483e19de64da0bcf07d Sun, 18 Feb 2024 09:57:56 GMT 今年のパリオリンピックで競技種目に選ばれているプレイキン（ブレイクダンス）。今日やっていた全日本選手権が素晴らしかったので、健康やダイエットの話題を含みながらお話ししました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:49 #904ブレイキン https://stand.fm/episodes/65ceea9c8ddb12d416f3b421 https://stand.fm/episodes/65ceea9c8ddb12d416f3b421 Fri, 16 Feb 2024 07:25:44 GMT 履く靴によって歩き方が変わりますね。良くない歩き方をしてしまうと、脚の形も美しさを失ってしまうのみならず、痛みの原因にもなるため、注意が必要です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:01 #903ハイヒール https://stand.fm/episodes/65cc36015dc5c0ff26c7dae8 https://stand.fm/episodes/65cc36015dc5c0ff26c7dae8 Wed, 14 Feb 2024 03:40:20 GMT 自分でも驚きました。何事おいても「継続は力なり」は本当ですね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:54 #902継続の凄さを改めて実感したこと https://stand.fm/episodes/65c7359ac103d1713909609d https://stand.fm/episodes/65c7359ac103d1713909609d Sat, 10 Feb 2024 08:37:11 GMT 感情はダイレクトに体に影響を及ぼす、とはっきり分かった経験をしたことがあります。 なかなか体が柔らかくならない方はもしかしたら、こんなことが影響しているかも知れませんよ。 体を変えたい方は下記サイトからご希望のレッスンにお申し込み、お問い合わせくださいね。 ※カバーの写真は若かりし頃の私です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:32 #901怒りは体を硬くする https://stand.fm/episodes/65c2f1a813e22c5b3ea7010e https://stand.fm/episodes/65c2f1a813e22c5b3ea7010e Wed, 07 Feb 2024 03:46:16 GMT 速く歩くメリットに関する情報は以前にも配信しましたが、更に新しい情報を追加してお伝えしました。 体力！大事ですね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:01 #900速く歩く健康・ダイエットメリット〜その②〜 https://stand.fm/episodes/65c1a0d6d0f19ba350b2ca75 https://stand.fm/episodes/65c1a0d6d0f19ba350b2ca75 Tue, 06 Feb 2024 03:00:54 GMT ライフステージに合わせて栄養管理していきましょう！ 皇居ラン＆ウォークについてはこちらから https://is.gd/BPlSNe BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:47 #899出産後とダイエット https://stand.fm/episodes/65bc6329d559ff48f35e48f9 https://stand.fm/episodes/65bc6329d559ff48f35e48f9 Fri, 02 Feb 2024 04:00:02 GMT 皆様は中学生の頃ダイエットしましたか？今日は中学生のダイエットについてです。東京横浜だからかなぁー？ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:44 #898中学生のダイエットについて https://stand.fm/episodes/65b9ae895a24009d02fe0d94 https://stand.fm/episodes/65b9ae895a24009d02fe0d94 Wed, 31 Jan 2024 02:21:18 GMT うちの生徒さんたちは健康診断の結果を持ってきてくださるので、結果を拝見することがよくあります。私は予防の観点からデータをチェックさせていただきますが、特に女性は閉経というイベントがあるので、注意が必要です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:32 #897健康診断と女性の健康 https://stand.fm/episodes/65b6f74b0f3f88fe0d0a4d50 https://stand.fm/episodes/65b6f74b0f3f88fe0d0a4d50 Mon, 29 Jan 2024 00:54:54 GMT 私が週に1回皇居ランを始めて2ヶ月になります。果たして効果はあったのか？それともなかったのか？お話ししました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:14 #896皇居ランその効果 https://stand.fm/episodes/65b4bee016d6a5c1c070f5bd https://stand.fm/episodes/65b4bee016d6a5c1c070f5bd Sat, 27 Jan 2024 08:29:53 GMT 新年会はもちろん、パーティーや旅行などでは食事がつきものですね。しかしその時「払ったお金の分、元を取りたい」「払った以上に食べたい」という考え方を持っていると、ダイエットを気にしている方にとってはマイナスになることもありますね。今回の配信は食事に対する考え方や意識を変える一助となれば幸いです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:24 #895ダイエットと「元を取る」の考え方について https://stand.fm/episodes/65b1ee498a224d0bf8016316 https://stand.fm/episodes/65b1ee498a224d0bf8016316 Thu, 25 Jan 2024 05:15:27 GMT 案外人間の意思は弱いんです。脳の性質が「傲慢・怠慢・無知」ですから。だからこそ、ダイエットや健康作りでも「人の意志は弱いんだ」と自覚して、どう対処するか？が大切なのです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:16:07 #894ダイエットでも役立つ心の使い方 https://stand.fm/episodes/65b0848947a599985d7bc6e2 https://stand.fm/episodes/65b0848947a599985d7bc6e2 Wed, 24 Jan 2024 03:31:56 GMT 今日はいただいたコメントから私の経験をお話ししました。強制力のない中で継続するための「心の使い方」の方も、また改めてお伝えできればと思います。コメントありがとうございました！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:44 #893走るの大嫌い！が、走れるようになった理由 https://stand.fm/episodes/65af935c69f82e22e2b9e16a https://stand.fm/episodes/65af935c69f82e22e2b9e16a Tue, 23 Jan 2024 10:22:44 GMT マラソンと食事の話から、極端な事例を2つご紹介しました。皆さんはどう思いますか？ ■参照 日経Goodday 【ギネス記録持つマラソン夫婦　ほぼ毎日「ジム、筋トレ、ランニング」】 https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/23/122100052/011200002/?waad=abLZtgAl&ST=m_bodycare BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:29 #892マラソンと食事とヘルスリテラシーの話 https://stand.fm/episodes/65ade3f2a06409008edce402 https://stand.fm/episodes/65ade3f2a06409008edce402 Mon, 22 Jan 2024 03:42:41 GMT 女性は特にライフサイクルを考えたダイエットや健康作りが大切です。ある程度長期的な視点、長期スパンのダイエット計画が必要になる世代もあります。 Instagramのアカウントはこちらです。 ■ダイエット呟き→@bodyvoice_japan ■写真や動画→@bodyvoice.japan *･*･BodyVoice フィットネストレーナーmegu*･*･ 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:01 #891世代別ダイエット注意点 https://stand.fm/episodes/65a9eda5ac8b2affb934abe7 https://stand.fm/episodes/65a9eda5ac8b2affb934abe7 Fri, 19 Jan 2024 03:55:02 GMT 皆さんはお腹が空きすぎた時、イライラするとか、動けなくなるとか、そういうことはありますか？今回は空腹といっても、お腹が空きすぎた時のお話です。 ＊追加情報＊ ご自身の反応についてコメントいただく際、女性の場合は生理の有無も関わってくるかもしれませんので、閉経した方はその旨も書いてくださると助かります。 また、stand.fmの方はコメント欄もしくはメッセージに、その他Spotifyや Podcastはメッセージに教えていただければと思います。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:26 #890空腹時の体の反応について https://stand.fm/episodes/65a741407ac7f9ef57e392e1 https://stand.fm/episodes/65a741407ac7f9ef57e392e1 Wed, 17 Jan 2024 02:54:12 GMT 今日はレターをいただきましたので、回答させていただきました。 「一般論」は大事です。ただそこに「個別性」を考慮して運動メニューを決めていく必要があります。運動のみならず、何事もそうですね！個別性を考慮して安全に運動なさってくださいね。 ■BodyVoice公式LINE友だち追加はこちら https://lin.ee/I80pJDg BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:44 #889運動メニューは一般論×個別性が大切 https://stand.fm/episodes/65a5e0a73168c7f9f3d60e4c https://stand.fm/episodes/65a5e0a73168c7f9f3d60e4c Tue, 16 Jan 2024 01:56:55 GMT 皆さんにとって、生活習慣を変えるメリットはどんなものがありますか？ 「良い習慣は良い人生をもたらす」 健康面やダイエットだけでなく、間接的にもプラスアルファで人生に良い影響を与えてくれますね！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:36 #888 2024年は生活習慣を変える https://stand.fm/episodes/65a0a35d3763b0c9165a01a4 https://stand.fm/episodes/65a0a35d3763b0c9165a01a4 Fri, 12 Jan 2024 02:27:00 GMT リスナーの皆さんの中に、ご自身やご家族にこれからお子様を持ちたい方がいらっしゃったら、是非今日のお話をお役立てください。 ■参照 公益財団法人健康・体力づくり事業財団 「健康づくり」1月号 （9ページ：「妊娠期の体と健康課題」） https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/index.html BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:26 #887痩せすぎも良くない〜妊娠と健康〜 https://stand.fm/episodes/659fa9d4f454f20ac10d62df https://stand.fm/episodes/659fa9d4f454f20ac10d62df Thu, 11 Jan 2024 08:42:15 GMT 《これまでダイエットを頑張っていたのに、ちょっとうまくいかなくなるとすぐに感情的になって諦める。そしてドカ食いしてリバウンドしてしまう。それを繰り返す。》 皆さんはこんな経験はないでしょうか？そんな自分と決別してダイエットに成功したい方、ぜひ聴いてみてくださいね！ ■インナーチャイルドダイエットについて https://taw.ac/icdiet/lp/ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:38 #886メンタルを変えてダイエットを成功に導く https://stand.fm/episodes/659e04f525b3619b1b51f435 https://stand.fm/episodes/659e04f525b3619b1b51f435 Wed, 10 Jan 2024 02:46:55 GMT ヘルスリテラシーを高めると同時に、被害者意識を取り除いて、より役立つ健康食品を選べるようになりましょう。 ■参照 ・消費者庁 「機能性食品」って何？ https://www.caa.go.jp/policies/policy/food_labeling/about_foods_with_function_claims/pdf/150810_1.pdf ・健康・体力づくり事業財団 「健康づくり」1月号【健康づくりQ＆Ａ】 https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/index.html BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:56 #885日本の健康食品について https://stand.fm/episodes/659cfd7725b3619b1b51e263 https://stand.fm/episodes/659cfd7725b3619b1b51e263 Tue, 09 Jan 2024 08:02:51 GMT 今日は「疲れは後でくる」という体の仕組みについてです。 今はこの様に考えられています。 本日の参照記事はこちらからご覧いただけます。 ■公益財団法人けん・体力づくり事業財団 月刊「健康づくり」令和6年1月号 https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/index.html BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:30 #884疲れは後でくる、ってどういう事？ https://stand.fm/episodes/659a3a7d646b8a65c97a7bcf https://stand.fm/episodes/659a3a7d646b8a65c97a7bcf Sun, 07 Jan 2024 10:19:06 GMT キツイ運動じゃなければダイエットに効果がないと思っていませんか？ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:30 #883体調を良くする運動のススメ https://stand.fm/episodes/6598c6794e45fde89a872339 https://stand.fm/episodes/6598c6794e45fde89a872339 Sat, 06 Jan 2024 04:08:23 GMT 皆様はお正月にお酒を飲みますか？今回は「自分が当たり前だと思っていること」「固定観念になっていること」を疑ってみる、というお話をしました。実は健康やダイエットを邪魔している価値観があるかもしれませんよ。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:37 #882「お正月だからお酒を飲む」のは当たり前？ https://stand.fm/episodes/659769a123b818bf1d889356 https://stand.fm/episodes/659769a123b818bf1d889356 Fri, 05 Jan 2024 02:56:02 GMT あけましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 1/3に配信予定が1/5にずれ込んでしまいました。 予定がズレてごめんなさい！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:03 #881正月太り解消、食事か？運動か？ https://stand.fm/episodes/658e89cb2cebc934d4e79a83 https://stand.fm/episodes/658e89cb2cebc934d4e79a83 Sat, 30 Dec 2023 03:00:07 GMT 2023年のダイエットと健康作りについて一緒に振り返っていきましょう！そして2024年の更なるステージへと繋げていきましょう！良いお年をお迎えください。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:06 #880今年1年のダイエットと健康作りを振り返る https://stand.fm/episodes/658e3ec8ee775b78acae8409 https://stand.fm/episodes/658e3ec8ee775b78acae8409 Fri, 29 Dec 2023 03:36:57 GMT 先日「あーお酒ってだから太るのか」と改めて実感した出来事がありました。そして改めて、お酒で太らない対策を講じました。年末年始の太りやすいこの時期、今日はそんなお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:15 #879お酒で太るのを実感した話とその対策について https://stand.fm/episodes/658a9c750a7ebc6975d378f2 https://stand.fm/episodes/658a9c750a7ebc6975d378f2 Wed, 27 Dec 2023 03:00:16 GMT 年末年始のお休みに入った方もいらっしゃいますでしょうか？この一年頑張った方、食べることだけがご褒美ではありません。 自分の心も体を「本当の意味で大切にする」そんな特別な時間をもってみる、というのはいかがでしょうか？ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:49 #878自分の心と体を自分で大切にする特別な時間を持つ https://stand.fm/episodes/658a4ed5c8e26ba524b4245c https://stand.fm/episodes/658a4ed5c8e26ba524b4245c Tue, 26 Dec 2023 06:16:02 GMT 背中のトレーニングって結構難しいんですよね。自分で見えないところだし、気をつけるところもたくさんあります。今回はそんな背中のトレーニングの中から、ワンハンドダンベルローイングという種目についてを中心にお話しました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:52 #877ダイエットにも効果的！背中を引き締めるトレーニングの話 https://stand.fm/episodes/6588f7e70a7ebc6975d35d87 https://stand.fm/episodes/6588f7e70a7ebc6975d35d87 Mon, 25 Dec 2023 03:33:31 GMT ボディライン、といっても今日は、脂肪の量ではなく、筋肉の動かし方のお話です。「筋肉は嘘つかない」です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:07 #876体の癖を直して美しいボディラインへ https://stand.fm/episodes/6587dc0249231297a8d91235 https://stand.fm/episodes/6587dc0249231297a8d91235 Sun, 24 Dec 2023 07:21:54 GMT 3月に開催するイベントのためにダイエットの食事について詳しく調べていたら、20年前に買った「カロリーブック」が出てきました。20年前と今はダイエットはだいぶ変わりましたが、今回は当時のダイエット方法を振り返ってみました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:04 #875 20年前のダイエット https://stand.fm/episodes/6584fe7e55fb53c681d0f9db https://stand.fm/episodes/6584fe7e55fb53c681d0f9db Fri, 22 Dec 2023 03:12:27 GMT ストレスがあると食欲が増えて太る方、逆に食欲が減って痩せる方、など色々タイプがありますね。私自身はストレスホルモンの影響をモロに受けて太るタイプです。それが最近解消されました。皆さんはいかがですか？ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:55 #874ストレス太り解消中 https://stand.fm/episodes/65840d9d8e4f6e3c3301994e https://stand.fm/episodes/65840d9d8e4f6e3c3301994e Thu, 21 Dec 2023 10:04:29 GMT 最近、「え？こんな超簡単な方法で下っ腹の筋トレになるの！？」と気がついたことがありました。「いや、今まで何で気が付かなかったんだ？」とも思いましたけどね笑。ということで、私が気づいた超簡単な下っ腹を引き締めへこます方法についてお話ししました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:42 #873下っ腹をへこます超簡単な方法 https://stand.fm/episodes/65824f7e0c1f75c83cfff21e https://stand.fm/episodes/65824f7e0c1f75c83cfff21e Wed, 20 Dec 2023 02:21:10 GMT 私が活動を始めた17年前は、パーソナルトレーナーという職業など認知度はほとんどなくて、筋トレと言ったらボディビルの世界しか認識されないような時代でした。そんな時代を共に学び合い、リスペクトし合いながら過ごした仲間と昨日再会しました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:34 #872パーソナルトレーナー仲間との再会 https://stand.fm/episodes/65811caa0c1f75c83cffddc5 https://stand.fm/episodes/65811caa0c1f75c83cffddc5 Tue, 19 Dec 2023 04:32:04 GMT いただいたコメントの返信をさせていただきました。コメントありがとうございました！皆様からのメッセージやコメントお待ちしております。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:37 #871皇居ランは筋力アップの為？〜いただいたコメントより〜 https://stand.fm/episodes/65800b09ce65f23aa203d53a https://stand.fm/episodes/65800b09ce65f23aa203d53a Mon, 18 Dec 2023 09:04:28 GMT 最近嬉しいことがあったのでシェアしました。 ところで…運動や健康を指導する側の「年齢」や「年を取ること」に対する定義・信じ込みは、指導される側の健康にも影響します。 指導する側は自分が潜在的にどういう信じ込みを持っているのかをきちんと見つめ、良くない信じ込みは変える必要があると、私は思います。 私もこれからも傲慢・怠慢・無知をどんどん減らして、より精進しようと思います。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜 ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:51 #870だから健康でいたい！ https://stand.fm/episodes/657bba1121ba46fa0f675b0c https://stand.fm/episodes/657bba1121ba46fa0f675b0c Fri, 15 Dec 2023 02:30:04 GMT 12月も半分が過ぎます。皆様いかがお過ごしでしょうか？忘年会やクリスマスパーティーのシーズンですね。ということでダイエット応援メッセージを配信しました。 ■BodyVoice株式会社　 トレーナーmegu お問い合わせはこちらから https://aboutme.style/bodyvoice --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:58 #869ダイエット12月応援メッセージ https://stand.fm/episodes/657921573092d874e3940572 https://stand.fm/episodes/657921573092d874e3940572 Wed, 13 Dec 2023 04:08:49 GMT 痩せない習慣の一つに「デザートを食べる習慣」があります。特に夜ご飯の後にデザートを食べる習慣を持ち続けていると、痩せなくなるどころか、太ることさえあります。ではこの習慣をやめるにはどうしたら良いでしょう？ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:52 #868痩せる習慣を作るとは痩せる思考回路を作ること https://stand.fm/episodes/6577e8243dbfe4ca5b5c63c1 https://stand.fm/episodes/6577e8243dbfe4ca5b5c63c1 Tue, 12 Dec 2023 09:17:51 GMT 本日はインナーチャイルドダイエット講座のフォローアップ講座1回目を開催しました。インナーチャイルドとは何か？ということや、受講生様のフォローアップの感想などをシェアしました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:49 #867心の奥底のダイエットを邪魔する自分と向き合う https://stand.fm/episodes/657192032c9354a64c7cb984 https://stand.fm/episodes/657192032c9354a64c7cb984 Thu, 07 Dec 2023 09:36:16 GMT 今日は年明けに企画しているイベントの下見を兼ねて、体力作りに皇居の周りを走ってきました。更にちょっと面白いこともありました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:53 #866皇居にて https://stand.fm/episodes/656fe66247d61f9aa0777527 https://stand.fm/episodes/656fe66247d61f9aa0777527 Wed, 06 Dec 2023 03:57:12 GMT 皆さんは空腹で眠れない、ということはありますか？私はあります。ということで、今回、Xでこんな記事を見かけたのですが、参考になったので、シェアしました。是非元記事も読んでみてくださいね。 ■参照 ｢夜食は体に悪いから｣とガマンは逆効果…空腹で眠れない人に｢寝る1時間前｣に食べてほしい食品の名前 むしろ空腹で寝ると熟睡できない #プレジデントオンライン https://president.jp/articles/-/76285 ■BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:46 #865お腹が空いて眠れない時何食べる？ https://stand.fm/episodes/656ee1055677623bf57abaec https://stand.fm/episodes/656ee1055677623bf57abaec Tue, 05 Dec 2023 08:37:19 GMT 要はやめずに継続する方法ですね。私が昔から無意識にやってきた心の使い方を4つにまとめました。参考になれば幸いです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:51 #864「うまくいかやいからやめる」をやめる4つのコツ https://stand.fm/episodes/656951aae2544f4d28de32d9 https://stand.fm/episodes/656951aae2544f4d28de32d9 Fri, 01 Dec 2023 03:23:34 GMT ご質問いただきましたので回答いたしました。が、これで合ってまさかね？？質問しようと思った理由などあれば教えてくださいね。　 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:35 #863筋力アップについて〜質問の回答〜 https://stand.fm/episodes/65680517b1b640611b3a9288 https://stand.fm/episodes/65680517b1b640611b3a9288 Thu, 30 Nov 2023 03:44:42 GMT 今日で11月も終わりですね。12月私はまあまあ忘年会が入ってます…ということで、本日は12月の体作り・ダイエットについて考える、というテーマです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:34 #862 12月！体作り・ダイエットの目標は？ https://stand.fm/episodes/6565a7e63f19029edcd3d651 https://stand.fm/episodes/6565a7e63f19029edcd3d651 Tue, 28 Nov 2023 08:42:32 GMT 今日はインナーチャイルドダイエットの講座を開催しました。本日の配信ではインナーチャイルドって何？ということから、ご受講頂いた生徒様の感想までお話しました。 ■インナーチャイルドダイエットについて https://taw.ac/icdiet/lp/ ■インナーチャイルドダイエット体験会について https://is.gd/gk2IKi BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:12 #861実践的！難しくない！楽しい！インナーチャイルドダイエット https://stand.fm/episodes/65640ac2b5b1760c216d0e3b https://stand.fm/episodes/65640ac2b5b1760c216d0e3b Mon, 27 Nov 2023 03:20:04 GMT 11月も残りわずか。2023年も残りわずか。ということで、今年を振り返りつつ、12月の過ごし方を考えてみました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:31 #860 2023年12月どう過ごす？ https://stand.fm/episodes/655d614cce67d59975b732eb https://stand.fm/episodes/655d614cce67d59975b732eb Wed, 22 Nov 2023 02:03:27 GMT 良い習慣がいい人生を作る。良い習慣は健康づくりやダイエットにも大切ですね。今回は習慣化したことで、体にとって良い結果をもたらしている方々の事例から、習慣を作る上で大切なことについて考察し、解説しました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ #ダイエット　#健康　#フィットネス　#健康経営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:43 #859うまくいく人の習慣術 https://stand.fm/episodes/655c159d62785021569155d1 https://stand.fm/episodes/655c159d62785021569155d1 Tue, 21 Nov 2023 02:27:59 GMT ダイエットのために始め、20代の頃はハマりすぎて専門学校にまで行ってしまい、結局この運動の仕事につくきっかけになったダンス。このダンスの魅力を最近改めて健康やダイエットの側面からも体感したのでシェアしました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:02 #858ダンス（ダンスの魅力）健康やダイエットにも！ https://stand.fm/episodes/655ac52fed8d93d1326804b0 https://stand.fm/episodes/655ac52fed8d93d1326804b0 Mon, 20 Nov 2023 02:32:30 GMT 自動販売機で売っている缶のスープ。飲んだこと、ありますか？最近はこのような缶スープが冬の風物詩になっているとか？今回は昨日飲んだ「かに鍋スープ」の缶スープをシェアしました。 皆さんも飲んだことのある「変わり種缶スープ」がありましたら、是非コメントなどで教えてください。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:04 #857低カロリーで美味しい「変わり種」缶スープ https://stand.fm/episodes/65582dd96d6244ab6a0500c1 https://stand.fm/episodes/65582dd96d6244ab6a0500c1 Sat, 18 Nov 2023 03:22:39 GMT 年末は忘年会などの飲む機会が増えますね。ダイエットしている方は気をつけたいところ。今回は私がお酒の席でも太らなかった時のことと、太った時のこと、そして結局太らないためにはどうしたら良いのか？などをお話ししました。参考になれば幸いです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:51 #856忘年会とダイエットとお酒と https://stand.fm/episodes/65573307e4b38f2b59a93798 https://stand.fm/episodes/65573307e4b38f2b59a93798 Fri, 17 Nov 2023 09:32:24 GMT 本日はいただいたレターに返信しました。深い心をしっかり癒して、体・健康はもちろん、それだけでなく、素晴らしい人生をも創っていってください！！ ■フラクタル心理学協会 https://taw.ac/ ■家族関係コースの詳細はこちらから https://taw.ac/familytaw/ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:54 #855レターの返信〜心の底から癒されてください〜 https://stand.fm/episodes/65557db37e8e392ef6c48338 https://stand.fm/episodes/65557db37e8e392ef6c48338 Thu, 16 Nov 2023 03:44:53 GMT 今、自分が一番言いたいのは、これですね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:14 #854もしこの回が最終回だったら https://stand.fm/episodes/65543e2d5977d6b40b972754 https://stand.fm/episodes/65543e2d5977d6b40b972754 Wed, 15 Nov 2023 03:43:39 GMT 健康作りやダイエットはバランスが大切です。この仕事をしていると、運動はしてるけど、食事が不足している、睡眠が不足している、では効果的ではないなぁ、と感じることが多々あります。今日はそんなお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 ■11/28ダイエット心理学講座開催します。詳細はサイトから→HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:11 #853運動だけじゃ、ダメ！ https://stand.fm/episodes/655199c9a50b1e4306c6d8e1 https://stand.fm/episodes/655199c9a50b1e4306c6d8e1 Mon, 13 Nov 2023 03:37:13 GMT 「ぎょえ〜！やめてぇ〜！怖い〜！」と目の前を走る人を見て、悲鳴をあげそうになったことがあります。関節を痛めるような姿勢で走っていたからです。今日はそんなお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:45 #852歩く姿勢・走る姿勢〜ケガによる中断を予防する〜 https://stand.fm/episodes/654ef823a544e807b4de8062 https://stand.fm/episodes/654ef823a544e807b4de8062 Sat, 11 Nov 2023 03:43:39 GMT 山形県山形市で開催された全国の経営者が集まるイベントに参加して来ました。企業での健康作りに関する発表などもあり、大変勉強になり、刺激になりました。今回はその感想をお話ししました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:26 #851全国に広まる！健康経営 https://stand.fm/episodes/654a24e526d7f824522d8fec https://stand.fm/episodes/654a24e526d7f824522d8fec Wed, 08 Nov 2023 03:02:01 GMT ダイエットや健康作りを考えた時、とにかく楽なやり方を選択したくなるかもしれません。でも、それって結局生活習慣は変わってなくて、やめたら戻ってしまうものなのではないでしょうか？ 皆さんも考えてみてください！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:23 #850健康とダイエットを改めて生活習慣の観点から見直す https://stand.fm/episodes/6549bcc6d9e7b895ac8188ce https://stand.fm/episodes/6549bcc6d9e7b895ac8188ce Tue, 07 Nov 2023 04:28:09 GMT 教える側は責任があります。怪我なく安全に効果的なトレーニングをしましょう。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:16 #849トレーニングにおける呼吸の指導 https://stand.fm/episodes/6548602fd9e7b895ac817156 https://stand.fm/episodes/6548602fd9e7b895ac817156 Mon, 06 Nov 2023 03:40:51 GMT iPhoneをお使いの方、ヘルスケアアプリの中にある「心の状態」という項目を使ったことはありますか？この項目、自分と向き合ったり、自分を客観的に観察すること役立ちます。今日はそんな心を観るというお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:40 #484心の状態を客観的に観る https://stand.fm/episodes/654754d6f63da949ed9f4a7c https://stand.fm/episodes/654754d6f63da949ed9f4a7c Sun, 05 Nov 2023 08:40:10 GMT 皆様はプロテインを飲んでいますか？私は愛用のプラテインがあったのですが、とうとう今回市場からなくなってしまいました…。今日はそんなプロテインのお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:15 #847大好きなプロテインがなくなった話 https://stand.fm/episodes/6545b6ac576f7aad6ecfdf77 https://stand.fm/episodes/6545b6ac576f7aad6ecfdf77 Sat, 04 Nov 2023 03:13:05 GMT 昨日、本屋さんに行きました。「薬に頼らず○○する方法」という書籍等がある一方で、最近では「薬で痩せる」などの記事もよく見かけます。皆さんはどう思いますか？ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:34 #846薬に頼る人・頼らない人 https://stand.fm/episodes/65431bfa90592fe201495094 https://stand.fm/episodes/65431bfa90592fe201495094 Thu, 02 Nov 2023 03:48:28 GMT 10月に全国で開催され、参加していたウォーキングイベントが終了しました。今回はイベントの結果や感想などをシェアしました。結果は…😁 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:33 #845みんなで楽しむウォーキングイベント終了 https://stand.fm/episodes/6540cabe2be72e0187aa558d https://stand.fm/episodes/6540cabe2be72e0187aa558d Tue, 31 Oct 2023 09:37:22 GMT 久しぶりの配信となってしまいました。ごめんなさい。今回は近況をご報告いたします✨ 📖インナーチャイルドダイエットはこちらから https://is.gd/L0UbMU BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:10 #844最近のはなし https://stand.fm/episodes/6539d796746eb6b619f9411d https://stand.fm/episodes/6539d796746eb6b619f9411d Thu, 26 Oct 2023 03:58:12 GMT まず訂正：漸進性（ぜんしんせい）の原則です。失礼しました💦 今でも良く「○○時間ダイエットしてるんだ、痩せたんだ」というお話を聞いたり、逆に「それって本当はどうなの？」と意見を問われたりします。なので、今回は改めてこちらの配信でも、私の現在の考えを述べました。皆様も考えてみてください。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:56 #843○○時間ダイエットと朝ごはん https://stand.fm/episodes/65377e63b71a6ae4b205bf89 https://stand.fm/episodes/65377e63b71a6ae4b205bf89 Tue, 24 Oct 2023 08:21:55 GMT 皆さんは、ダイエットセミナーやダイエット講座に通ったことはありますか？今日はセミナーを「やる側」の本音をちょろっとお話ししました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:46 #842ダイエットはシリーズで学べ https://stand.fm/episodes/6536350784194b5dca710ebc https://stand.fm/episodes/6536350784194b5dca710ebc Mon, 23 Oct 2023 08:56:56 GMT 最近コンビニでも健康やダイエットに留意した食品が増えました。ということて、本日は気になる食品の栄養成分から、その商品を作っている企業までちょっとだけ深掘りしてみました。 参照：放送で紹介した記事等はこちら ■サイクルミー https://cycle.me/ ■セブンプレミアムゴールド　フィナンシェ https://www.sej.co.jp/products/a/item/321371/ ■三井物産サイト https://www.mitsui.com/corporatebranding/jp/ja/kokorozashi/1minquestion/001/ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:17 #841流行のダイエット・健康系食品を深掘り https://stand.fm/episodes/653344d2b28a3fbce839858c https://stand.fm/episodes/653344d2b28a3fbce839858c Sat, 21 Oct 2023 03:26:27 GMT 人は鏡。悪いところだけではなく、他人の良いな！と思うところも、あなたの鏡なんですよ♪ フラクタル心理学協会https://taw.ac/ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:30 #840ダイエット・健康 素敵な人はあなたのお手本 https://stand.fm/episodes/6531db7abfe8e9f417dc3766 https://stand.fm/episodes/6531db7abfe8e9f417dc3766 Fri, 20 Oct 2023 04:19:55 GMT 今日はレターをいただきましたので、そちらに返信しました。皆さんの「健康で元気に歳を重ねている人」のイメージはどんなイメージですか？周りにそういう方がいらっしゃったら、是非教えてください。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:42 #839歳を重ねても健康で元気な人の体とは？ https://stand.fm/episodes/6530f93a215b3ac54a4fb54f https://stand.fm/episodes/6530f93a215b3ac54a4fb54f Thu, 19 Oct 2023 10:01:13 GMT 素敵だな！と憧れた80代の方のお話です。素敵に歳を重ねる方のマインドってどんなだと思いますか？是非皆さんも考えてみてください！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:34 #838憧れ！こんな80代になりたい！！ https://stand.fm/episodes/652caf83297bd4c47db1ea32 https://stand.fm/episodes/652caf83297bd4c47db1ea32 Mon, 16 Oct 2023 03:36:07 GMT 先週の土曜日に健康運動指導士の講習会に参加しました。どんな勉強をするのか、ということから、実際学んだことのシェア、そしてそれをどう今後のレッスンに役立てていくか？などもお話ししました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:17 #837健康運動指導士の講習会の話〜運動と社会的繋がりについて〜 とは書籍「7つの習慣」で提唱している時間管理の考え方を実現するために開発されたシステム手帳のことです。（参照：https://www.franklinplanner.jp/） BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3]]> https://stand.fm/episodes/6528bcdb0db65282f68d99e2 https://stand.fm/episodes/6528bcdb0db65282f68d99e2 Fri, 13 Oct 2023 03:52:21 GMT 本日は「ちょこっと運動に予防効果：日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGKKZO75159300R11C23A0KNTP00/」の記事を参考にお話ししました。 【訂正】①途中で何回か「ピルパ」と言ってますが「VILPA ビルパ」の間違いです。②「高強度で短期間」と言ってましたが「短時間」の間違いです。 <フランクリン手帳>とは書籍「7つの習慣」で提唱している時間管理の考え方を実現するために開発されたシステム手帳のことです。（参照：https://www.franklinplanner.jp/） BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:14 #836運動によるがん予防について https://stand.fm/episodes/6527663d7c7d706e06079c0f https://stand.fm/episodes/6527663d7c7d706e06079c0f Thu, 12 Oct 2023 03:22:14 GMT 「年を重ねても自分で自分の健康を管理出来る人と出来ない人には差があり、その大きな差ってこれが根本だよな」と最近また強く思うことがありました。今日はそんな話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:39 #835セルフメンテナンス力を高める https://stand.fm/episodes/652505d5eb3f4a0cb0cf0846 https://stand.fm/episodes/652505d5eb3f4a0cb0cf0846 Tue, 10 Oct 2023 08:06:24 GMT つい先日、私がゴルフのパーソナルで習ったことをまあまあ忘れてしまった話です。。習い事をしている皆様、一緒に気をつけましょう☆ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:00 #834トレーニングの復習は速やかに… https://stand.fm/episodes/65221b97fc45b06f710fcfd9 https://stand.fm/episodes/65221b97fc45b06f710fcfd9 Sun, 08 Oct 2023 03:02:55 GMT 自分の後ろ姿は自分では見えない。だけど、後ろ姿には○○が出る！たまに思出だしたようにふと思うことがあります。今回はそんな後ろ姿のお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:47 #833たまにやるべし！後ろ姿を写真に撮る https://stand.fm/episodes/6520c3c488403dc472deadc1 https://stand.fm/episodes/6520c3c488403dc472deadc1 Sat, 07 Oct 2023 03:25:32 GMT ウォーキングはアンチエイジングに使えるのか？使うとしたらどうしたらいいのか？今回は雑誌Tarzanの最新号の記事を参考に解説＆配信しました。 最新号のTarzanはこちら→ https://amzn.to/3tvATwg BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:15 #832ウォーキングはアンチエイジングに使えるのか？ https://stand.fm/episodes/651fe07c532537189994643f https://stand.fm/episodes/651fe07c532537189994643f Fri, 06 Oct 2023 11:50:32 GMT たった10分プラスすると病気よ予防になる？本日はスポーツ庁web広報マガジン「数字で見る！たった「10」分プラスで病気が防げる？ 」→https://is.gd/MXa5mc を参考にお話ししました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:49 #831たった10分プラスして病気を予防！ https://stand.fm/episodes/651baf5d0b72fbaa80a05e5b https://stand.fm/episodes/651baf5d0b72fbaa80a05e5b Tue, 03 Oct 2023 06:06:48 GMT 昨日またダイエットに成功してキープしている方（自称マイケル）のお話をお聞きしたのでシェアしました。しかも高血圧の薬もやめることが出来たそうです。凄いですね！参考になれば幸いです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:34 #830 7ヶ月で7kg痩せてキープ、高血圧の薬もやめられたマイケルの話 https://stand.fm/episodes/651a3a0f45141adf2a9e8d70 https://stand.fm/episodes/651a3a0f45141adf2a9e8d70 Mon, 02 Oct 2023 03:33:56 GMT 健康習慣・運動習慣をつけるために、会社や仲間内、皆んなでわちゃわちゃ楽しくやるのもオススメです。本日は10月に開催されているウォーキングの取り組みをご紹介しました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:07 #829全国ウォーキングキャンペーン https://stand.fm/episodes/651640786629cff0cde4ee01 https://stand.fm/episodes/651640786629cff0cde4ee01 Fri, 29 Sep 2023 04:15:05 GMT 大人の体力テスト、項目は「握力、上体起こし、長座体前屈、反復横跳び、立ち幅跳び、急歩または20メートルシャトルラン」です。健康維持増進の目安となるので、年に一回は健康診断と並行して行うといいですね！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:12 #828大人の体力テスト https://stand.fm/episodes/6513a2bf44a1dc2d21687442 https://stand.fm/episodes/6513a2bf44a1dc2d21687442 Wed, 27 Sep 2023 03:34:57 GMT リバウンドシリーズ其のニです。またダイエットに成功して、かつ、リバウンドしていない、という方々にお話を聞く機会がありました。今回もリバウンドしない方々の共通点がわかったのでシェアしました。参考になれば幸いです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:48 #827リバウンドしない人の考え方 https://stand.fm/episodes/65129a1ffd6195c8ca9ecc8e https://stand.fm/episodes/65129a1ffd6195c8ca9ecc8e Tue, 26 Sep 2023 08:46:04 GMT ダイエットのことを相談したり話を聞いたりするなら、ダイエットに成功した人、そして成功してリバウンドしていない人が良いと思いませんか？ 今回はそういう方々にお話をお聞きする機会があったので、皆様にもシェアしました。 参考になさってください／ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:37 #826リバウンドしていない人を参考にする https://stand.fm/episodes/6510eda4fd8b85df956bd08f https://stand.fm/episodes/6510eda4fd8b85df956bd08f Mon, 25 Sep 2023 02:17:33 GMT 先日の新宿のイベントでご一緒した先生から教えていただいた、健康やダイエットに役立つ情報をシェアいたします。皆様の健康作りやダイエットにもお役立てくださいね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:52 #825健康増進のプロの仲間からの情報シェア https://stand.fm/episodes/650fdbc51ab8ee1c0d3415fe https://stand.fm/episodes/650fdbc51ab8ee1c0d3415fe Sun, 24 Sep 2023 06:49:08 GMT 皆さんは「若々しく年を重ねたい」と思うタイプですか？それとも「年を取ったら病気になるのは当たり前」と思うタイプですか？ 若々しい人には共通点がありますね。また最近もそんな若々しい人の共通点を見つけたのでシェアしました。 今回は「若々しく年を重ねたい」と思う方の為の配信です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:08 #824年を重ねても若い人の秘密 https://stand.fm/episodes/650d039a180a4ab18b92cce2 https://stand.fm/episodes/650d039a180a4ab18b92cce2 Fri, 22 Sep 2023 03:02:04 GMT ダイエットだけではありませんが、損するより、得する方が良いなぁと私は思いますが、みなさんはどうですか？ BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:37 #823ダイエットの悩みで損しないために… https://stand.fm/episodes/650bacfe0b52ab54c67bfe30 https://stand.fm/episodes/650bacfe0b52ab54c67bfe30 Thu, 21 Sep 2023 03:32:09 GMT 「痩せてる人に悩みなんてあるのか？」なんて思う方もいらっしゃるかもしれませんが、私はこれを聞いて素晴らしいなと思いました。将来の大きな美と健康は、今日この一歩の行動から繋がっています。目標を持って一緒に取り組んで行きましょう。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:53 #822痩せてる人の悩みとは… https://stand.fm/episodes/650a734529b2fc99bd4e9e62 https://stand.fm/episodes/650a734529b2fc99bd4e9e62 Wed, 20 Sep 2023 04:21:53 GMT 今回の配信は女性ホルモンにより生理がある方向けのお話です。リスナーの皆様！運動を習慣にして、歳を重ねても楽しく豊かで幸せな人生を一緒に送りましょうね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:26 #821閉経と骨粗鬆症、運動との関係 https://stand.fm/episodes/6505255037fd55d46bb1e2d1 https://stand.fm/episodes/6505255037fd55d46bb1e2d1 Sat, 16 Sep 2023 03:49:26 GMT 「痩せてキレイになりたい」と思いながらもなかなか実現しないのなら、心の中に「不美人でいるメリット」をかかえているのかもしれません。自分にそういう気持ちがないか放送を聞きながら確認してみてください。 放送の中で出てくる「美容瞑想」は現在はKindleで読めます。こちらから→https://navi.ac/goods/#book BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:29 #820不美人のメリット https://stand.fm/episodes/6503d00bb472e50054d9f61c https://stand.fm/episodes/6503d00bb472e50054d9f61c Fri, 15 Sep 2023 03:32:07 GMT 本日はダイエット中でも生理前にオススメのプチエクレアのお話です。放送の何の「仕事帰りに立ち寄れる無料の運動イベント」はこちらから → https://www.metro.tokyo.lg.jp/tosei/hodohappyo/press/2023/08/29/07.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:25 #819生理前のプチエクレア https://stand.fm/episodes/64fff288ffa796fa8ad40ecc https://stand.fm/episodes/64fff288ffa796fa8ad40ecc Tue, 12 Sep 2023 05:09:49 GMT ダイエットやトレーニングを頑張っているのに効果が出ない人の大きな特徴の一つをお話ししました。自分のダイエットやトレーニングも見直してみてくださいね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:56 #818ダイエットやトレーニングで効果の出ない人の特徴 https://stand.fm/episodes/64fd4a0caa46e6f95721e581 https://stand.fm/episodes/64fd4a0caa46e6f95721e581 Sun, 10 Sep 2023 04:46:41 GMT 体の仕組みを良く知っておくと得だな、と思います。この配信を聞いてダイエットや健康作りにお役立てください。これからも皆さんのお役に立つ情報を配信して行きますね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:17 #817最先端のエビデンス　ダイエットに効果的な運動は週何回？ https://stand.fm/episodes/64fa90e17d373c0b874a05ce https://stand.fm/episodes/64fa90e17d373c0b874a05ce Fri, 08 Sep 2023 03:11:56 GMT リスナーさんから名言頂きました！そしてご質問ご感想ありがとうございました。皆様からのレターお待ちしております。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:40 #816名言「筋トレは人生を豊かに楽しく生きる為の手段」 https://stand.fm/episodes/64f93d6b296ec0a79f45b499 https://stand.fm/episodes/64f93d6b296ec0a79f45b499 Thu, 07 Sep 2023 03:03:30 GMT 本日はいただいたレターの返信です。少しでも参考になれば幸いです。レターありがとうございました。またお待ちしております。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:09 #816レターの返信〜筋トレをどのように考えて取り組まれてますか？〜 https://stand.fm/episodes/64f59f1cbfb0218713d845e6 https://stand.fm/episodes/64f59f1cbfb0218713d845e6 Mon, 04 Sep 2023 09:42:12 GMT 「筋トレは1日たった3秒、週3回でも筋肉がつくっていう情報を見たんだけど、本当ですか？」という質問を、パーソナルトレーニングの生徒さんからいただきましたので、本日の放送ではその回答をシェアしました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:13 #815筋トレは1日たった3秒で良いの？ https://stand.fm/episodes/64f2ab2414e6d4b296200600 https://stand.fm/episodes/64f2ab2414e6d4b296200600 Sat, 02 Sep 2023 03:25:42 GMT 「ダイエットと潜在意識」と言っても今はなんとなくしかわからない、でもいつかそれこそ「腹に落ちる」日が来るかもしれません。私のように。 ＊冊子、欲しい方はレターよりお問い合わせください。無料でお送りします。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:55 #814ダイエットと潜在意識の話 https://stand.fm/episodes/64f15744f6e75e34cc747bfe https://stand.fm/episodes/64f15744f6e75e34cc747bfe Fri, 01 Sep 2023 03:15:32 GMT 昨日パーソナルトレーニングの生徒さんがある言葉を言っておられました。そういうことをいつ気がつくと人生得するのか？なんて考えた次第でありながら、自分の仕事に対する責任も感じました。皆さんも得してくださいね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:20 #813いつ気がつくと得なのか？ https://stand.fm/episodes/64eea91ab511d00f6f7b9758 https://stand.fm/episodes/64eea91ab511d00f6f7b9758 Wed, 30 Aug 2023 02:27:56 GMT 皆さんはご自身のベスト体重ならぬ、『ベスト筋肉』量をご存知ですか？体型コントロールをしながら、美味しいものを何の罪悪感も持たずに美味しく食べるには、『ベスト筋肉量』を知っておくと役に立ちます。 【放送内容の訂正】「足腰が弱ってくると血の巡りも良くなるので脳にも悪影響」と言ってますが「血の巡りも良くなくなる」「血の巡りも悪くなる」の間違いです。失礼しました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:08 #812太らない筋肉量を知っておく https://stand.fm/episodes/64edc84a22cdbe87d5e2f916 https://stand.fm/episodes/64edc84a22cdbe87d5e2f916 Tue, 29 Aug 2023 10:30:54 GMT 前回の続きのようになっておりますが、実際の生徒さんの声を元に、暑い夏も元気に、そして秋にリバウンドさせずに過ごすためのお話をしました。参考になれば幸いです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:10 #811暑さ対策をしてリバウンドさせない体づくり https://stand.fm/episodes/64ec154756417342b2ab2357 https://stand.fm/episodes/64ec154756417342b2ab2357 Mon, 28 Aug 2023 03:32:36 GMT 最近少し朝晩涼しくなってきました。そろそろ秋ですね。秋というと「食欲の秋」が連想されますが、ダイエットをしている方や健康維持増進に努めている方には注意が必要な時期でもあります。今日はそんなお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:21 #810秋に向けてウェイトコントロールへの意識の話 https://stand.fm/episodes/64eb007efe0a51685ac72264 https://stand.fm/episodes/64eb007efe0a51685ac72264 Sun, 27 Aug 2023 07:52:08 GMT 美と健康を維持するためには、毎日体内時計のリセットすることが大切。体内時計をリセットするには朝食が大切。ということで、じゃあ実際何時に朝食を摂ればいいの？ということに関して、理論と私の人体実験の結果をお話ししました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:27 #809朝食で体内時計の声をきけ https://stand.fm/episodes/64e84960b0a3c2b77f7c8156 https://stand.fm/episodes/64e84960b0a3c2b77f7c8156 Fri, 25 Aug 2023 06:25:59 GMT 最近体脂肪が減った原因を検証してみました。参考になれば幸いです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:11 #808体脂肪減を検証 https://stand.fm/episodes/64e6cd6d49a19ce2cbef1f19 https://stand.fm/episodes/64e6cd6d49a19ce2cbef1f19 Thu, 24 Aug 2023 03:25:04 GMT 今日は雑談です。皆さんは普段から人に何か教えることをしていますか？ 【補足】 教わる人が理解できないのが悪い、ということを言ったら教える側は終わりですよね。教える側として成長しないしスキルも上がらない。それゆえ考えることは多々ありますが、考えて改善し、スキルアップさせていくと、お客様が増えたり、人に信頼されたりといったメリットもあるのかなと思います。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:47 #807人に教えるということ https://stand.fm/episodes/64e32e87aab3d123b898e076 https://stand.fm/episodes/64e32e87aab3d123b898e076 Mon, 21 Aug 2023 09:29:58 GMT 本日はダイエットや健康作りのための運動も、楽しむきっかけになるかも！というレギンスのお話です。 ■エアリズムUVカットソフトポケットレギンス https://is.gd/6VmmGF BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:00 #806運動が楽しくなるレギンス https://stand.fm/episodes/64e1d0ef334d21c2a05adf35 https://stand.fm/episodes/64e1d0ef334d21c2a05adf35 Sun, 20 Aug 2023 09:38:24 GMT 体内時計の仕組みを活用した時間栄養学のダイエットに関する雑誌を見つけたのでシェアしました。 雑誌はこちら→ Ｄｒ．クロワッサン 実は、何を食べても痩せられる。 (MAGAZINE HOUSE MOOK) https://amzn.to/3YOshNa BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:42 #805食べても痩せるは秘訣がある https://stand.fm/episodes/64df3d321cc8e33ad3f916f1 https://stand.fm/episodes/64df3d321cc8e33ad3f916f1 Fri, 18 Aug 2023 09:43:34 GMT 皆様、暑さ疲れ、冷房疲れなどはありませんか？今日はボディケア、ボディメンテナンスのお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:41 #804ボディメンテナンス夏の疲れを取る https://stand.fm/episodes/64dc4a489bcfee02f140c4a6 https://stand.fm/episodes/64dc4a489bcfee02f140c4a6 Wed, 16 Aug 2023 05:45:31 GMT 「飽きた」「もう嫌」そんなふうに感じた時は、変化のタイミング♪ 放送内でお話しした書籍はこちら→■マンガでわかる　お金を増やす思考法　https://amzn.to/3KHdtdm BodyVoice フィットネストレーナーmegu 〜ダイエットに食事・運動・メンタルからアプローチ〜 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:48 #803太っていることに飽きた。ダイエットだけじゃない生き方 https://stand.fm/episodes/64daf2956c6ad9459392b561 https://stand.fm/episodes/64daf2956c6ad9459392b561 Tue, 15 Aug 2023 03:36:03 GMT お店の方、いつもご対応くださり、ありがとうございます。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:07 #802ご飯、少なめの少なめください https://stand.fm/episodes/64d9a0891b301b65583240a3 https://stand.fm/episodes/64d9a0891b301b65583240a3 Mon, 14 Aug 2023 03:40:01 GMT ここ数年聞く「メディカルダイエット」についてです。センシティブな話題かなーと思って慎重に話しましたが… BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:53 #801あなたはやりたい？メディカルダイエット https://stand.fm/episodes/64d717977f6e2b34f112f79e https://stand.fm/episodes/64d717977f6e2b34f112f79e Sat, 12 Aug 2023 05:24:56 GMT 今日でリスナーさん向けの配信も800回目を迎えました。いつもお聞きいただきありがとうございます。本日の内容は「自分の心との向き合い方」です。ダイエットのみならず、仕事や人間関係をより良くしていきたい時にも大切ですね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:40 #800痩せない心を直す為に必要なこと https://stand.fm/episodes/64d5afb6334e2f0f82d56dbb https://stand.fm/episodes/64d5afb6334e2f0f82d56dbb Fri, 11 Aug 2023 03:49:47 GMT ダイエット目的のために運動を始めたとしても、継続していくと、徐々に運動の目的が変わってくることがあります。でも結局そのくらいが本当はちょうど良いんですよね。ダイエットだけになっちゃうと続かないし辛いので… BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:30 #799「ダイエットはおまけ」くらちがちょうど良い https://stand.fm/episodes/64d4a8a0585465058a2519d6 https://stand.fm/episodes/64d4a8a0585465058a2519d6 Thu, 10 Aug 2023 09:07:31 GMT 内臓感覚、要はBodyVoiceですね！あなたは自分の内臓の感覚に耳を研ぎ澄ませていますか？耳を研ぎ澄ますことは、ダイエットや健康づくりにとても大切ですよ！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:39 #798内臓感覚を研ぎ澄ます https://stand.fm/episodes/64d35cedd44b142443d627df https://stand.fm/episodes/64d35cedd44b142443d627df Wed, 09 Aug 2023 09:33:28 GMT 今日ら「こんなの1ヶ月に1kgも痩せないだろ！」という投稿をみた話。【追加】Instagramなんかでも医療系の専門家が解剖学とか生理学とかアップしてることがあります。ちょっと難しいかもしれませんが、チェックしてみても良いかもです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:46 #797「こんなの1ヶ月に1kgも痩せないだろ！」 https://stand.fm/episodes/64d20b7f0ac84efd3918be44 https://stand.fm/episodes/64d20b7f0ac84efd3918be44 Tue, 08 Aug 2023 09:32:28 GMT 暑さに強い身体を作る秘訣を、生理学的な観点からお話ししました。皆さんもやってみてね！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:23 #796暑さに強い身体を作る！ https://stand.fm/episodes/64d0b7d80ac84efd3918a753 https://stand.fm/episodes/64d0b7d80ac84efd3918a753 Mon, 07 Aug 2023 09:23:37 GMT 言葉の定義を見直してみよう。あなたに取って「健康とは？」「ダイエットとは？」「年を取るとは？」 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:25 #795あなたの意識が身体を創る https://stand.fm/episodes/64cf1ffadb24a198e475c8bf https://stand.fm/episodes/64cf1ffadb24a198e475c8bf Sun, 06 Aug 2023 04:22:52 GMT 歳を重ねるほどダイエットで成果を出すには運動は必須になってきますね。でもなかなか運動できない、運動嫌いなら、やっぱりここから！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:58 #794ダイエットの一歩、運動嫌いな人におすすめのあの話。 https://stand.fm/episodes/64ccc82010c6c6e690b5d7f9 https://stand.fm/episodes/64ccc82010c6c6e690b5d7f9 Fri, 04 Aug 2023 09:43:23 GMT 今日はフィットネス・健康の展示会に行ってきましたので、展示会で今年気になったことを4つお話ししました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:53 #793最新フィットネストレンド https://stand.fm/episodes/64c9cba5d058bba618e5cfd2 https://stand.fm/episodes/64c9cba5d058bba618e5cfd2 Wed, 02 Aug 2023 03:21:37 GMT 「意識して食べてるつもりだったけど、足りてなかったんだなぁ」と思った出来事がありました。しかもダイエットにも効果的だったのです。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:35 #792「肉、ダイエットにも大事だな」と思った話 https://stand.fm/episodes/64c8a53a22bb077d8cf68fac https://stand.fm/episodes/64c8a53a22bb077d8cf68fac Tue, 01 Aug 2023 06:25:13 GMT 今日はお勧めのダイエットおやつをご紹介しました。カルシウムがたっぷり取れるのでオススメです。明日のInstagramで写真アップしますね！BodyVoiceのInstagram→ https://instagram.com/bodyvoice.japan/ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:20 #792BodyVoice厳選ダイエットお勧めおやつ「アンチョビーナ」 https://stand.fm/episodes/64c72d58b1a4c22a6137c455 https://stand.fm/episodes/64c72d58b1a4c22a6137c455 Mon, 31 Jul 2023 03:41:32 GMT 先週7/29土曜日、ウォーキング・ジョギングイベントを開催しましたので、本日はこちらのご報告です。とても良かったですよー！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:43 #791ウォーキング・ジョギングイベントのご報告 https://stand.fm/episodes/64c4b9b46bbf0e0804ac1b13 https://stand.fm/episodes/64c4b9b46bbf0e0804ac1b13 Sat, 29 Jul 2023 07:03:40 GMT 桃が果物で一番好き、という方も多いですね。本日は桃の栄養についてお話ししました。ちなみに糖質が多いので、夜より日中召し上がることをオススメします。 また、福島の実家の桃をご購入くださった皆様ありがとうございました。「まどか」という品種の桃は召し上がる時に注意が必要なので、この配信を聴きながらご確認ください。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:25 #790旬の果物！桃の栄養 https://stand.fm/episodes/64c1fe87439a19ff5a753dd9 https://stand.fm/episodes/64c1fe87439a19ff5a753dd9 Thu, 27 Jul 2023 05:20:32 GMT 皆さんの暑さ疲れ対策はなんですか？コメントやレターで教えてくださいね。 ブログ #疲労回復にはこれがいい https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12813778341.html を、元にお話ししました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:17 #789夏の暑さ疲れどう対策してますか？ https://stand.fm/episodes/64c093fe5d1e86f6fdcbaee9 https://stand.fm/episodes/64c093fe5d1e86f6fdcbaee9 Wed, 26 Jul 2023 03:33:52 GMT 昨日の続きです。何事においても損しないためにはリテラシーを上げることが大切。リテラシーを上げるにはまずは何事も基礎から学ぶことかもしれません。体なら解剖学や生理学などかな。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:31 #788そのダイエット情報大丈夫？ヘルスリテラシーを高めるには② https://stand.fm/episodes/64bf91ccf68eeecc35cb23d8 https://stand.fm/episodes/64bf91ccf68eeecc35cb23d8 Tue, 25 Jul 2023 09:12:22 GMT みなさんはヘルス（健康）リテラシー高い方ですか？リテラシーというとマネー（金融）リテラシー、ITリテラシー、などもありますが、リテラシーが低いと損をすることがあるので、様々な分野のリテラシーを高めていきたいものです。ということで今回は「リテラシーを高めるには」というお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:12 #787ヘルスリテラシーを高めるには？① https://stand.fm/episodes/64bdeccbce425f740aaf8777 https://stand.fm/episodes/64bdeccbce425f740aaf8777 Mon, 24 Jul 2023 03:41:53 GMT 肉、食べよう！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:00 #789肉、食べよう https://stand.fm/episodes/64b9fc6a3721192d8d6fff54 https://stand.fm/episodes/64b9fc6a3721192d8d6fff54 Fri, 21 Jul 2023 03:33:25 GMT 暑い夏、食欲が落ちることもあるかと思いますが、皆様どのように工夫されていますか？本日は私の食事法と食欲アップ食材についてお話しました。 seinofarmのInstagramは→ https://instagram.com/seinofarm_fukushima/ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:25 #785夏バテ予防に！食欲アップ食材 https://stand.fm/episodes/64b73e0c0584129c91764bd7 https://stand.fm/episodes/64b73e0c0584129c91764bd7 Wed, 19 Jul 2023 02:22:04 GMT 今日は最近の運動と食事と睡眠の情報をそれぞれ少しずつ配信しました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:49 #784最近のダイエット運動・食事・睡眠情報 https://stand.fm/episodes/64b52feef714b7453fa5cb99 https://stand.fm/episodes/64b52feef714b7453fa5cb99 Tue, 18 Jul 2023 03:00:11 GMT 今回はゲストをお迎えしてインタビュー形式での配信です。「体に優しい歩き方・走り方とは？」「体に優しくない歩き方・走り方とは？」などについてお話をお聞きしています。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ 　#コラボ収録　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:28 #783体に優しくない歩き方・走り方とは？（ゲスト：Ｙ先生） https://stand.fm/episodes/64b4b726f714b7453fa5c42d https://stand.fm/episodes/64b4b726f714b7453fa5c42d Mon, 17 Jul 2023 03:36:51 GMT 暑い日が続いておりますが、皆様体調管理できておりますでしょうか？体調不良が続くとダイエットにもデメリットになりますね。気をつけて生活しましょう♪ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:08 #782体調管理もダイエットのうち https://stand.fm/episodes/64b3bac42b1d10868655032f https://stand.fm/episodes/64b3bac42b1d10868655032f Sun, 16 Jul 2023 10:17:36 GMT 「暑さをプラスに変える」をテーマにお届けしました。皆様のアイデアもコメントやレターでお待ちしております！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:11 #780暑さをプラスに変える https://stand.fm/episodes/64b21499acfbe8f5bda65e41 https://stand.fm/episodes/64b21499acfbe8f5bda65e41 Sat, 15 Jul 2023 03:38:30 GMT トレーニンググッズ、買っても飽きちゃうこともありますよね。でも、いろんなグッズを敢えて２つ使いすることで、トレーニングの難易度や運動強度が上がって楽しさも消費エネルギーもアップすることもあります。今日はそんなお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:19 #780お家で応用！トレーニンググッズ2つ使い https://stand.fm/episodes/64af98254d38a901f416bcea https://stand.fm/episodes/64af98254d38a901f416bcea Thu, 13 Jul 2023 06:22:47 GMT 暑い夏でもダイエットや健康に役立つ「筋力」「筋肉」は落としたくない！ということで、Instagram等SNSも覗いて見てくださいネ→ https://aboutme.style/bodyvoice BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:27 #779暑い夏でもお家で出来るエクササイズ https://stand.fm/episodes/64acfffdc5743a9249ab2afb https://stand.fm/episodes/64acfffdc5743a9249ab2afb Tue, 11 Jul 2023 07:09:06 GMT 昔のダイエットの成功体験が、歳を重ねてからのダイエットや健康づくりに影響を与えることが大いにあります。「私はこうすれば痩せるんだ」という思い込みになりやすいからです。ただ何を思い込むか、で将来が変わるなと、長年指導してて思いますね。お気をつけください。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:13 #778無理のないダイエット気がついたら痩せてた https://stand.fm/episodes/64a7d1aee7315746ca4c54fe https://stand.fm/episodes/64a7d1aee7315746ca4c54fe Mon, 10 Jul 2023 03:00:08 GMT ゴルフコンペキャディ事件から、ゴルフをする時また手が痛くなり、皮が剥けてしまいました。がしかし、また直りました。痛くなくなったのです！それにはこんな理由がありました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:10 #777手の皮が剥けた理由 https://stand.fm/episodes/64a78831f345d1e512de2685 https://stand.fm/episodes/64a78831f345d1e512de2685 Sun, 09 Jul 2023 03:00:19 GMT 夏になるといつも冷蔵庫に麦茶を常備しているのですが、最近夫婦で飲んで癒されている麦茶があります。今日はそんな麦茶のお話です。 ■飛騨高山松翁園なべしま銘茶　 https://www.nabeshimameicha.com/ 　Instagram→https://instagram.com/hida_takayama_teaigshid=Y2I2MzMwZWM3ZA== --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:36 #776癒しの麦茶 https://stand.fm/episodes/64a77df5e0e8b34365c541db https://stand.fm/episodes/64a77df5e0e8b34365c541db Sat, 08 Jul 2023 03:00:07 GMT 最近、買ってからほとんど着ていないスポーツブラを2つ捨てました。その訳とは…。 放送の中で話した下着屋さんはこちら→ https://www.sangendyaya.co.jp/shop/ チェックしてみてね！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:49 #775スポーツブラ問題 https://stand.fm/episodes/64a77458f345d1e512de24ea https://stand.fm/episodes/64a77458f345d1e512de24ea Fri, 07 Jul 2023 03:00:07 GMT ストレス太りを短期間で解消したお話です。ストレス恐るべし。でもこれさえやっておけば怖くない！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:46 #774ストレス太り解消しました https://stand.fm/episodes/64a3b4c09d4196485b7de85a https://stand.fm/episodes/64a3b4c09d4196485b7de85a Wed, 05 Jul 2023 03:00:12 GMT 先日主人とこんな話をしました。何事にも当てはまりますよね。自分にもそんなところがないかチェックしたいですね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:02 #772やった気になるのが好き？ https://stand.fm/episodes/64a3a32499cd1f57d051b037 https://stand.fm/episodes/64a3a32499cd1f57d051b037 Tue, 04 Jul 2023 04:42:51 GMT いつも担当してくれる歯科衛生士さんから「ピラティスって痩せますか？」というご質問いただきました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:33 #771ピラティスって痩せますか？ https://stand.fm/episodes/64a24305c5d879a177100fbf https://stand.fm/episodes/64a24305c5d879a177100fbf Mon, 03 Jul 2023 03:40:15 GMT 人は年齢、年代も変わりますし、その都度生活や環境も変わります。変わった時、皆さんは食事や運動内容を見直していますか?変えないと健康やダイエットにデメリットとなることもあるので注意が必要です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:54 #770ダイエット内容は適宜変えて良い https://stand.fm/episodes/64a0ee90cc18ca05672694ca https://stand.fm/episodes/64a0ee90cc18ca05672694ca Sun, 02 Jul 2023 03:27:27 GMT 平日の朝9:00〜10:00と日曜日の朝9:00〜10:00で、人気のマシンが違う、ということに気がつきました。この差はなんなんだろうか…。 そして 【ウォーキングandジョギングイベント】 7/29(土)19:00〜20:00 駒沢公園にて開催します。 詳細はInstagram等のsnsにて配信します。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:56 #770トレーニングする人には傾向がある? https://stand.fm/episodes/649e4fbe5d0abfdf8fbfe3fc https://stand.fm/episodes/649e4fbe5d0abfdf8fbfe3fc Fri, 30 Jun 2023 03:45:54 GMT 最近運動生理学の勉強をしているのですが、丁度今、骨格筋について学んでいるところです。今回はその学びから「骨格筋のある働きが、老化や病気を予防する」というお話をしました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:38 #769細いから良い、ってものではないかな、という話 https://stand.fm/episodes/649d4888e417cd54e0ba4fa5 https://stand.fm/episodes/649d4888e417cd54e0ba4fa5 Thu, 29 Jun 2023 09:03:16 GMT 年を重ねても、70代80代でも、もちろん体も元気、更に意識もしっかりハッキリしている、という方は何が違うのか？について近年の研究を元に、体の仕組みからお話しました。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:02 #768年を重ねても脳から若々しくいる方法 https://stand.fm/episodes/649b9b4496017e92ecb84221 https://stand.fm/episodes/649b9b4496017e92ecb84221 Wed, 28 Jun 2023 02:30:49 GMT すぐ忘れるんだよ、人は。って話と、目の前に来たこと、楽しく取り組もう！って話。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:45 #767人は、すぐ、忘れる。だからこそ。 https://stand.fm/episodes/649a4f65d9862d225104625a https://stand.fm/episodes/649a4f65d9862d225104625a Tue, 27 Jun 2023 02:54:56 GMT 「タンパク質が多くて、糖質や脂質が少ないから」という理由で購入したチクワ。塩分量を見てビックリ。美容の観点からも血圧の観点からも塩分過多は気をつけたいところ。ということで、本日は塩分対策のお話です。　 　 おまけ🍑清野ファームInstagramアカウントは@seinofarm_fukushima BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:30 #766むくみは美にも大敵！塩分量を見直せ https://stand.fm/episodes/649907a6cc4fb6e12bbde22d https://stand.fm/episodes/649907a6cc4fb6e12bbde22d Mon, 26 Jun 2023 03:36:21 GMT 【補足】今、日本で生きていたらこんな場面は見ないですが、食べるものがなくなって生命の危機が脅かされたら、鯉のようになるのかもしれませんよね。でも今はそういう事は起きていないので、人間脳をしっかり使って充実した人生を生きていきましょうね。 Instagram→ https://www.instagram.com/tv/Ct5xl5uhsWH/?igshid=Y2I2MzMwZWM3ZA== BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:48 #765鯉と人間とダイエット https://stand.fm/episodes/64964f4018ec50bc7afa6722 https://stand.fm/episodes/64964f4018ec50bc7afa6722 Sat, 24 Jun 2023 03:13:34 GMT 今日は筋トレしている時に素敵な女性をお見かけしました。その方を見ながら、自分のことも振り返ってみました。皆さまの理想のボディデザイン、そして理想の人生のデザインは？ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:23 #764それぞれのボディデザイン https://stand.fm/episodes/649510312ca7114dd17a2f2d https://stand.fm/episodes/649510312ca7114dd17a2f2d Fri, 23 Jun 2023 03:23:56 GMT 本日は「気がつくってまず大事だわ」「気づいたらすぐ予防って大事だわ」と思った話です。　 血圧についてのInstagramはこちらhttps://instagram.com/p/Ctz5yZLPYR3/ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:57 #763若いからまだ血圧気にしなくていい？ https://stand.fm/episodes/649126add8b57512cc24309c https://stand.fm/episodes/649126add8b57512cc24309c Tue, 20 Jun 2023 04:11:08 GMT たくさん運動をしないと筋肉を維持できず太りやすくなる人もいれば、全然運動しなくても筋肉を維持できて太りにくい人もいます。自分が太りやすいからと言って、太りにくい人をやっかむ必要はあるのでしょうか？今日はそんなお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:16 #762太りやすい体と人生の目的について https://stand.fm/episodes/648fb5d46b351a9ac8e8b549 https://stand.fm/episodes/648fb5d46b351a9ac8e8b549 Mon, 19 Jun 2023 03:42:25 GMT 10分は長い？短い？遠い？近い？各々で感覚が違うと思いますが、たかが10分でも、チリも積もれば…で健康やダイエットにも影響してしまいます。ご自身の感覚としてはどうなのか？チェックしてみてください。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:11 #761 10分も、なのか？10分しか、なのか？ https://stand.fm/episodes/648bda2807d882ba0093e4de https://stand.fm/episodes/648bda2807d882ba0093e4de Fri, 16 Jun 2023 03:42:48 GMT だんだん気温が高くなってきました。暑い日に運動する際は冷房の効いた室内で水分をしっかり摂取しながら行いたいですね。今日は夏にも、運動苦手な方でも、お家でできる超簡単エクササイズをちょっと応用を加えてお伝えしました。運動不足にならぬよう、やれる範囲で体調みながらやってみてくださいね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:58 #760暑い夏こそお家ダイエット https://stand.fm/episodes/648ac7a4ddb19e9b87ba5ff8 https://stand.fm/episodes/648ac7a4ddb19e9b87ba5ff8 Thu, 15 Jun 2023 08:11:40 GMT 今回はダイエットの成功事例を2つご紹介しました。それぞれ違う方法で成功しているのですが、実はある共通点があります。結局はどんなやり方をしてもダイエットに重要なエッセンスの一つはコレなんですね。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ #ダイエット　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:26 #759ダイエット成功情報〜2023年6月前半編〜 https://stand.fm/episodes/64896d0c2c96bd4632e393cd https://stand.fm/episodes/64896d0c2c96bd4632e393cd Wed, 14 Jun 2023 08:21:24 GMT 仲間とダイエットや健康づくりに取り組むと、相乗効果で結果が出やすくなります。しかし、どんな人とやるのか？も結構大切ですね！ BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:28 #758ダイエット健康づくり仲間とやる相乗効果 https://stand.fm/episodes/6487bf51eb3c772aef3d6f5d https://stand.fm/episodes/6487bf51eb3c772aef3d6f5d Tue, 13 Jun 2023 03:04:43 GMT 本日は「朝ごはんしっかり食べますか？」というご質問をいただいた回答です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:39 #757朝ごはんしっかり食べてますか？ https://stand.fm/episodes/648696864dc797ddf72d3505 https://stand.fm/episodes/648696864dc797ddf72d3505 Mon, 12 Jun 2023 03:52:58 GMT 雨だと運動する方はやっぱり少ないですね。でも案外雨の方が案外良いかもしれません😉 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:44 #756雨の日もいけた！5kmウォーキング https://stand.fm/episodes/6483ef82644bd9bb94935047 https://stand.fm/episodes/6483ef82644bd9bb94935047 Sat, 10 Jun 2023 03:35:51 GMT フィットネスの仕事を21年やってきましたが、目の前の仕事を一生懸命やることの大切さを改めて感じた、というお話です。 BodyVoice フィットネストレーナーmegu HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:01 #755無駄にならない人生経験 https://stand.fm/episodes/64828579644bd9bb94933784 https://stand.fm/episodes/64828579644bd9bb94933784 Fri, 09 Jun 2023 01:51:20 GMT 関東は昨日から梅雨に入ったようですが、雨が降ると運動をサボってしまい、そのままズルズルやめてしまった、という経験はありませんか？今回はそんな梅雨のダイエット対策をどうするか？というお話です。 BodyVoice 五十嵐めぐみ トータルヘルスケアトレーナー 健康経営エキスパートアドバイザー HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ #梅雨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:16:09 #754どうする？梅雨時期のダイエット https://stand.fm/episodes/64801209ea94912d067b9c76 https://stand.fm/episodes/64801209ea94912d067b9c76 Wed, 07 Jun 2023 05:14:06 GMT 最近移転して新しくなった近所のセブンイレブン、おつまみコーナーの品揃えに驚いた話から、ダイエット中の間食についてお話しました。 BodyVoice HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:12 #753ダイエットに役立つ！セブンのおつまみコーナー https://stand.fm/episodes/647ed0ffbd6d4ac8ccf98523 https://stand.fm/episodes/647ed0ffbd6d4ac8ccf98523 Tue, 06 Jun 2023 07:16:15 GMT ダイエット中の生徒さんに差し上げた栄養バランスを整えるためのダイエット食事シート。改めてその良さを感じた、というお話です。 BodyVoice HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:22 #752自分と向き合うダイエット時間 https://stand.fm/episodes/647c5e0e3f7a2bfa4b4a7a01 https://stand.fm/episodes/647c5e0e3f7a2bfa4b4a7a01 Mon, 05 Jun 2023 03:00:14 GMT 良くジムでひどい猫背の方を見かけるのですが、その方姿勢がだんだん良くなってきたのです！でも、そもそもなぜそんなに猫背になってしまったのでしょうか？今回はそんなお話です。 ■健康経営のnote記事 https://note.com/kenkoukeiei/n/ne9b491146212 ■BodyVoiceサイト https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:46 #751だんだん姿勢が良くなってきた！ https://stand.fm/episodes/647c067a3f7a2bfa4b4a736a https://stand.fm/episodes/647c067a3f7a2bfa4b4a736a Sun, 04 Jun 2023 03:35:52 GMT 正確には「ずっと食べなかったら食べれなくなった話」だったかも汗。というのも、「感染症が流行る前と後で、食生活が変わった」なんてことはないですか？今回は「コロナが流行ってた時に、ずっと外食をしなかったら、食べれなくなったものがある」という話を聞いたので、シェアしました。 ■ダイエットカウンセリングについてはこちらから https://is.gd/CoHB01 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:41 #750ずっと食べないと食べれなくなる話 https://stand.fm/episodes/647adba78faedb7eca43aceb https://stand.fm/episodes/647adba78faedb7eca43aceb Sat, 03 Jun 2023 06:20:37 GMT 運動不足過ぎるアラフィフの為のトレーニング基本のキ①についてお話ししました。筋トレやスポーツで何やっても腰が痛くなる方、思ったところに筋肉がつかない方、何やってもお腹が引き締まらない方、姿勢が悪い方、などは是非チェックしてみてくださいね。Instagramはこちらからhttps://www.instagram.com/p/CtBJVVzP6Yd/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== BodyVoice株式会社 HP：https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:07 #749腰が反ってるよ！トレーニング基本のき① https://stand.fm/episodes/64796137bca249694861e182 https://stand.fm/episodes/64796137bca249694861e182 Fri, 02 Jun 2023 03:26:07 GMT ダイエットしているいないに関わらず、女性は心と体の健康の為に自分の生理周期と心身の反応を知っている事が大切です。しかし、案外知らない、気にしていない、という方も多く、その為ダイエットに成功出来ないケースもあります。逆にいうと… つまり今日はそんなお話です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:27 #748自分の生理周期知ってる？ダイエットにも重要です https://stand.fm/episodes/64780b8c09785264de71ff79 https://stand.fm/episodes/64780b8c09785264de71ff79 Thu, 01 Jun 2023 03:08:29 GMT 今日血圧を測定していたのですが、何回測定しても最低血圧が80越えでした。原因はアレかな〜？ということで、本日の私の血圧を踏まえてお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:37 #747小さな対処の積み重ね！健康もダイエットも〜本当はそれが1番楽〜 https://stand.fm/episodes/64741c5b0f2058cbc14829e1 https://stand.fm/episodes/64741c5b0f2058cbc14829e1 Mon, 29 May 2023 03:31:24 GMT 今日は体の土台となる『足指』がテーマです。足の指と手の指で恋人繋ぎ出来ますか？ 参照:日経ヘルス203春号https://amzn.to/43il8WU （足指の恋人繋ぎのことは載ってません） ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:54 #746大事にしてる？足指ケア〜足は体の土台〜 https://stand.fm/episodes/6472c198dd3063cef831579f https://stand.fm/episodes/6472c198dd3063cef831579f Sun, 28 May 2023 02:52:02 GMT 今回の配信は最近出たTarzanの記事から。姿勢・引き締め・スポーツのパフォーマンスアップなど、基本と言えばやっぱり呼吸。ここを抜いては話になりません。 Tarzan(ターザン) 2023年06月08日号 No.857[ゼロから始める体幹トレ] https://amzn.asia/d/9eHvSSm ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:37 #745呼吸と体幹〜トレーニングの基礎〜 https://stand.fm/episodes/64717887dd3063cef8314291 https://stand.fm/episodes/64717887dd3063cef8314291 Sat, 27 May 2023 03:27:43 GMT 泥臭くいこうぜ！そしてその泥臭ささえも楽しもうぜ！ってはなし。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:09 #744泥臭くいこうぜ！ダイエットもトレーニングも（簿記も）継続は力なり https://stand.fm/episodes/64701ac9107a989208f3f417 https://stand.fm/episodes/64701ac9107a989208f3f417 Fri, 26 May 2023 02:35:21 GMT 今日はいただいたレターにご返信しました。「めぐさんはヨガをされる時はありますか？」「ヨガについてどんなお考えをお持ちですか？」 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:16:13 #743めぐさんはヨガをされる時はありますか？〜レターの返信〜 https://stand.fm/episodes/646ece044a8243b0e07ce579 https://stand.fm/episodes/646ece044a8243b0e07ce579 Thu, 25 May 2023 02:55:21 GMT 筋肉がつきにくい体質についての記事を読んだのでシェアしました。 参照: 2023/5/23 日経Gooday 「筋肉がつきにくい体質はある？」より　https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/18/022100010/041300177/?ST=m_exercise ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:01 #742筋肉がつきにくい体質について https://stand.fm/episodes/646d8a1dfa1d90d7bd3c736b https://stand.fm/episodes/646d8a1dfa1d90d7bd3c736b Wed, 24 May 2023 03:53:19 GMT 今回は最近実際にあった「体の癖」についてお話ししました。美容に普段から気を遣っていても、体の癖で美しいボディラインを邪魔していることもあります。チェックしてくださいね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:51 #741体の癖をそのままにしない。ボディラインにも影響する https://stand.fm/episodes/646adf7dca9f6c46d33591ff https://stand.fm/episodes/646adf7dca9f6c46d33591ff Tue, 23 May 2023 03:00:04 GMT アラサー、アラフォー、アラフィフ。年代ごとにおすすめの筋トレを示してくれるサイトや投稿がありますが、現実問題一般の方にその筋トレは無理だろう、と思うことがあります。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:54 #740「アラフィフ女性にその筋トレ無理だろ」と思った話 https://stand.fm/episodes/64698ee04321bc0322b3b792 https://stand.fm/episodes/64698ee04321bc0322b3b792 Mon, 22 May 2023 03:00:07 GMT 最近飲みに行って食べれなくなった、と聞くとダイエット的に良いのでは？と思うかもしれません。ただ、デメリットもあります。今回は食べれなくなった理由と、デメリットの対策をお話しました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:33 #739飲み会で太らない？食べる量減った話 https://stand.fm/episodes/6469893eb35aacbb2bcc35ad https://stand.fm/episodes/6469893eb35aacbb2bcc35ad Sun, 21 May 2023 03:00:29 GMT 健康やダイエットに気をつかっている皆さん「ちょっと甘いもの食べたいな」という時、どんなもの召し上がってますか？私はこんなものを食べてます。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:51 #738ちょっと甘いもの食べたい時何食べる？ https://stand.fm/episodes/64674b96b35aacbb2bcc11a9 https://stand.fm/episodes/64674b96b35aacbb2bcc11a9 Fri, 19 May 2023 10:12:50 GMT 配信が久しぶりになってしまってごめんなさいね。　 アカウントこちらです。 Twitter @MeguStudy Instagram @bodyvoice.com ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 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GMT プロテインが苦手な私が美味しく飲める唯一のメーカー品があります。先月、これまた美味しいプロテインが出ました。今日はそんなプロテインのお話です。メーカー様、是非冬でも残してください。（切実） ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:36 #733最近お気に入りのプロテイン https://stand.fm/episodes/64586c92e6b53c19e128ac3f https://stand.fm/episodes/64586c92e6b53c19e128ac3f Mon, 08 May 2023 03:29:46 GMT 今年のゴールデンウィーク、皆様いかがお過ごしでしたか？ 「体重が気になる…」「今日から仕事…だるい」などという方も、まずはここから、始めてみませんか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:46 #732ゴールデンウィーク明けのダイエットと体調管理について https://stand.fm/episodes/645710bab451f5cbcfa91b11 https://stand.fm/episodes/645710bab451f5cbcfa91b11 Sun, 07 May 2023 02:45:44 GMT Podcastのレビューを見たら、こんなご報告が！今まで気がつかなくてごめんなさい！でもダイエットで結果が出て良かったです。ご報告ありがとうございました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:29 #731「3か月で4キロ痩せました」ご報告ありがとうございました https://stand.fm/episodes/6455b3940a432305ad6c4214 https://stand.fm/episodes/6455b3940a432305ad6c4214 Sat, 06 May 2023 01:55:46 GMT 有名なフィットネスクラブが配信してくれている情報って、なんとなく正しいような気がしますね。でもそれ本当でしょうか？本当にそれでダイエットの結果に繋がるでしょうか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 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https://stand.fm/episodes/645325c2ef5660931eed329b Thu, 04 May 2023 03:26:06 GMT ダイエットや体力アップのためにはある程度心拍数を上げて運動する必要がありますね。そうすると室内では運動しにくいと考えがちですが、最近は色んなエクササイズギアがあります。活用するとたったこんなことでもこんなに心拍数上がるのか！と思うくらいです。今日は私の「たったこれだけでウォーキングより心拍数上がってるじゃん」と驚いたお話です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:37 #728室内でも出来るたったこれだけで心拍数あがるエクササイズ https://stand.fm/episodes/6450c8575e66abafac566b33 https://stand.fm/episodes/6450c8575e66abafac566b33 Tue, 02 May 2023 08:23:03 GMT 下っ腹が気になる、二の腕が気になる、など「気になる」って実は大事！！気にならないと○○しないから。今回はそんなお話しです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 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https://stand.fm/episodes/6448978bf9a08f73b3620d35 Wed, 26 Apr 2023 03:17:03 GMT ダイエットで、なかなか痩せなくて落ち込んだり、もういいやと投げやりになったりすることもあるかもしれません。でも感情的になっても先には進みません。今回はそんな時に大切なことをお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:00 #723自分の体を俯瞰で見る。感情を切り分ける https://stand.fm/episodes/6447588386f1c942d8f39c79 https://stand.fm/episodes/6447588386f1c942d8f39c79 Tue, 25 Apr 2023 04:35:32 GMT これかなりお腹に効くなぁ！今日は前回、721回目でお話ししたトレーニンググッズのお話です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- 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2023 03:45:20 GMT 本日の配信は今朝見かけたとある方の受験勉強に関する記事から。 元記事こちら【朝日新聞「死ぬほど勉強、兄の陰の支え知ったから　山里亮太さん」 https://www.asahi.com/sp/articles/ASHD20118HD1UEHF01V.html 放送の中でお話しした各会報誌欲しい方はこちらのお問い合わせフォームからご連絡ください。 https://is.gd/CrIQPt ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:35 #718ダイエットも受験も同じ！夢を叶える心持ち〜共感した3つのこと〜 https://stand.fm/episodes/643b5a5eb8ef70d4c5dfffcc https://stand.fm/episodes/643b5a5eb8ef70d4c5dfffcc Sun, 16 Apr 2023 02:16:23 GMT 皆様は理想のライフスタイルを生きていらっしゃいますか？そもそも理想のライフスタイルというものを考えたことはありますか？今日はそんなライフスタイル、生活習慣のお話です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 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季節もすっかり変わり、気温の高い日が続いています。薄着の季節です。ボディラインが気になってダイエットに真剣になる方も多いのでは？今日は気になる部位のひとつであるお腹の引き締めについてお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:44 #715薄着の季節、体の準備〜お腹編〜 https://stand.fm/episodes/643629b44881d02dbd939e83 https://stand.fm/episodes/643629b44881d02dbd939e83 Wed, 12 Apr 2023 03:47:33 GMT 簿記学習を通じて、ダイエットや健康作りと本当に同じだなと実感したことがあります。勉強やダイエットでも結果を出す為には、これが大事なんだなと思ったことを2つお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:30 #714結果を出す為に絶対必要な2つのこと〜勉強もトレーニングも同じだった〜 https://stand.fm/episodes/6433d962589661220c6c3865 https://stand.fm/episodes/6433d962589661220c6c3865 Mon, 10 Apr 2023 10:10:34 GMT 不眠問題に決着がついたのでご報告いたしました🤣 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:50 #713不眠の経験からわかったこと〜やっぱりバランスだった！〜 https://stand.fm/episodes/642f7e40a9d6e04ba0daa112 https://stand.fm/episodes/642f7e40a9d6e04ba0daa112 Fri, 07 Apr 2023 02:25:56 GMT ダイエットをしている皆さんは体重体脂肪率の分析をきちんと行なっていますか？今回は得たデータを分析する大切さのお話を中心に配信をしました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU 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https://stand.fm/episodes/642d4864e11ced87d830524e Wed, 05 Apr 2023 10:08:05 GMT 本日は昨日の配信にいただいたレターを元にお話しました。 皆さんは自分の人生に夢中になっていますか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:17 #710自分の人生に夢中になる〜健康やダイエットはツール〜 https://stand.fm/episodes/642becb5e11ced87d8303aa4 https://stand.fm/episodes/642becb5e11ced87d8303aa4 Tue, 04 Apr 2023 09:24:43 GMT 今回はレターをいただいたので返信しました。少しでも役に立つことを話せてれば幸いです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:22:04 #709他人と比較してへこみます〜レターの返信〜めぐさんは比較しない人？ https://stand.fm/episodes/642aa3355bf83dc00fe879f5 https://stand.fm/episodes/642aa3355bf83dc00fe879f5 Mon, 03 Apr 2023 09:58:31 GMT 今日は健康やダイエット、運動の指導をしている私が、どんな勉強をしているのか（してきたのか）にいつてお話ししました。基礎的な体の知識なくして指導はできません！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:47 #708どんな勉強をしているの？トレーナー・健康運動指導士として https://stand.fm/episodes/6429469d57b312b20d21fb1d https://stand.fm/episodes/6429469d57b312b20d21fb1d Sun, 02 Apr 2023 09:11:19 GMT 今日はフラクタル心理学の講師のブログを拝見していて、「仕事もそうだけど、それって体やダイエットにも当てはまるんだよなぁ」と感じたことがありました。是非ご自身のズレもチェックしてみてください。 参照:高橋裕子先生の本日のブログ 「自己評価を疑ってみる」 https://statwork.jp/blog/20230330-8224/ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:18 #707感覚と実際のズレ〜ズレてる自分に気づく〜 https://stand.fm/episodes/6426ad35f421d6e12a50dc6c https://stand.fm/episodes/6426ad35f421d6e12a50dc6c Fri, 31 Mar 2023 09:52:06 GMT これ知らない人が多いと思いますが、これが大事なんです。皆様も本当に効果を出したい！目標や目的を達成したい！という時には考えてみてください。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:54 #706自分はどうなのか？一般性と個別性 https://stand.fm/episodes/6424f7c1d5481cc348683a7f https://stand.fm/episodes/6424f7c1d5481cc348683a7f Thu, 30 Mar 2023 02:45:55 GMT 本日はいただいたレターに返信させていただきました。レターくださりありがとうございました。参考になれば幸いです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:18:51 #705筋肉が付きにくいのですが…〜レターの返信〜 https://stand.fm/episodes/6423a251d97f8ae9af498020 https://stand.fm/episodes/6423a251d97f8ae9af498020 Wed, 29 Mar 2023 03:13:08 GMT ダイエットしている人はコンディショニングを取り入れなくてもいい、ということはありません。ダイエットは継続が大切です。どこかに痛みや不調を生じるとダイエットが中断してしまいます。コンディショニングはダイエットに集中できる体作りとしてとても大切です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス 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#701歩き方で損してない？歩き方はボディラインを作る https://stand.fm/episodes/641bc51c59f03d4b3d3d0946 https://stand.fm/episodes/641bc51c59f03d4b3d3d0946 Thu, 23 Mar 2023 03:19:40 GMT 幾つになってもお腹周りは気になるし、幾つになっても綺麗になるのは嬉しいものです。 今日は昨日の配信へのご返答をご紹介しながら、また少し話題を深めました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:58 #700美容の一環として日課にする〜レターの返信〜 https://stand.fm/episodes/641ab67918fbfddf61399ce4 https://stand.fm/episodes/641ab67918fbfddf61399ce4 Wed, 22 Mar 2023 08:04:45 GMT 今日は私のお尻のトレーニングに関する質問レターをいただいたので、ご返信しました。レターありがとうございました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 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ダイエットは食事と運動ですが、そもそも土台となるメンタルが整っていないと、どんな良いダイエットも無駄になってしまいます。 ということで、本日は2ヶ月のダイエット心理学講座をご受講くださった生徒さまの感想をシェアしました。 ※ご受講ありがとうございました ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:09 #697ダイエット心理学受講の感想〜ストレスなしのダイエット〜 https://stand.fm/episodes/6415810905b37fb188a3c1e1 https://stand.fm/episodes/6415810905b37fb188a3c1e1 Sat, 18 Mar 2023 12:19:24 GMT とある占いによれば「お腹が空くとダメ」というタイプがあるのだとか。占いは分かりませんが、実際私はそのタイプ。 「お腹が空いた時こそ運動すると脂肪が燃える」という理論もありますが、むしろ脂肪が増えてしまいます。 同じタイプの方は糖質制限やカロリー制限をやり過ぎない方が良いかもしれません。 今日はそんなお話です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 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体験したスマートウォッチはこちら ■ POLAR https://www.polar.com/ja ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:30 #694スマートウォッチ体験レポート〜1か月の体験が終わったご報告〜 https://stand.fm/episodes/640e9921a3bbed17a7a2f3cf https://stand.fm/episodes/640e9921a3bbed17a7a2f3cf Mon, 13 Mar 2023 03:32:26 GMT 今回はいただいたレターの返信をしました。 人は変われます。意識の仕組みや変わり方を知らないだけです。トラブルの元になる思考パターンはサッと手放して、本当の自分の人生を、一緒に生きましょう！ ■フラクタル心理学協会サイト https://taw.ac/ ■私が開催しているフラクタル心理学の講座はこちらから https://is.gd/KnjvK1 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- 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民間主導で行う健康作り。 とても意義があると思います。 今日はそんな私の熱い想いをお届けしております。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:54 #691世田谷の企業みんなで健康作り！健康経営！ https://stand.fm/episodes/6407f86bfa14c385bb9625ea https://stand.fm/episodes/6407f86bfa14c385bb9625ea Wed, 08 Mar 2023 02:53:08 GMT 「よく寝れたー」と思っておきたのに、スマートウォッチの自律神経ステータスは良くない結果が出ている。 なぜだ？なぜそうなるのだ？ どこにその影響が出ているだ？ ということで、今日は感覚とデータのズレについてのお話です。（ごめーん結構まとまってないかも〜） 【自律神経ステータスとは】 https://is.gd/WR42aq 参照:PORAL ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:36 #690感覚は正しいのか？データとの相違 https://stand.fm/episodes/640690da4975ff55a32457c5 https://stand.fm/episodes/640690da4975ff55a32457c5 Tue, 07 Mar 2023 01:18:43 GMT 本日はレターの返信です。想定外の回答だったらごめんなさい。でも体に限らず、私たちの悩みを解決するのは、実は自分の想定外のところにあるだと思います。自分の考え得る範囲で解決するなら、既に解決しているはずですよね。想定外の考えが何か一つでもお示し出来ていれば幸いです。 筋質点数について　 https://www.tanita.co.jp/magazine/special-feature/5027/ 参照:TANITA ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:04 #689レターの返信〜筋肉の質を高めるには？〜 https://stand.fm/episodes/64055f9a297fefc08723cbf1 https://stand.fm/episodes/64055f9a297fefc08723cbf1 Mon, 06 Mar 2023 03:36:53 GMT 昨日の夕方頃から急な疲労感。最近忙しく緊張する日々が続いてたからかも。食欲も少なく、だるくて早く寝てしまった。翌朝4時、トイレに目覚めると、なんだか喉に軽い痛みとちょっとした熱感。風邪？まさか流行病？そんな時、自分の「思考」に耳を傾けてみると… 皆さんだったらどういう思考がわきますか？自分だったら…と思い浮かべながら聴いてみてください！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:16 #688自分で自分を病気にしない！〜昔の思考と今の思考〜 https://stand.fm/episodes/64040cadbb10daf0bc92d730 https://stand.fm/episodes/64040cadbb10daf0bc92d730 Sun, 05 Mar 2023 03:30:26 GMT あなたは自己肯定感が低い方ですか？ 自分で自分を最高に大事に出来てますか？ 美容もダイエットも、健康も、自分を大切にすることです。 しかし、自己肯定感が低いとなかなか自分を大切に扱えません。 では自己肯定感が低くなるのは何故でしょうか？ 今回はその理由の一つをお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 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これまで自分がやってきた事、信じてきた事を全否定することになるのが怖かったのです。 という事で今日の配信はココロのお話です。 心と体のバランスを上手に取りながら、より良い人生を一緒に作っていきましょう！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:51 #685心と体の声を聴く〜ココロ失うなかれ〜 https://stand.fm/episodes/64000311ab413306e07f10ae https://stand.fm/episodes/64000311ab413306e07f10ae Thu, 02 Mar 2023 02:00:06 GMT 今回はいただいたレターへの返信をさせていただきました。ご相談ありがとうございました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:18 #684レターの返信〜ご相談ありがとうございました〜 https://stand.fm/episodes/63fdb4511645fecd8ac52111 https://stand.fm/episodes/63fdb4511645fecd8ac52111 Tue, 28 Feb 2023 08:01:10 GMT 体脂肪率増えた！ん？これ、ラーメン2日連続して食べたからか？ ということで、今回は私のラーメンと体脂肪率のデータの話から、日々様々な検証をして体型コントロールに役立てよう！ というお話です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:42 #689ダイエットデータで検証〜ラーメンで太るのか？〜 https://stand.fm/episodes/63fc7f16390b953bb6f62589 https://stand.fm/episodes/63fc7f16390b953bb6f62589 Mon, 27 Feb 2023 10:00:58 GMT 人ってダイエットばかりやってるわけでもないし、ダイエットばかり出来るわけではないですよね。仕事もあれば家庭もある。そんな中、これまでの指導経験上、このくらいの期間なら集中できる、このくらいの期間は集中してやるといい、という「期間」があります。今回のお話はそんな「ダイエットの期間」についてです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:23 #682ダイエットに集中したい期間 https://stand.fm/episodes/63fb20327f6297082e183693 https://stand.fm/episodes/63fb20327f6297082e183693 Sun, 26 Feb 2023 09:03:35 GMT とうとう念願の「くりはち」の栗を食べることができました。と、いうことで今回は食レポです！写真はInstagramのストーリーズにアップしました。アメブロにもそのうちアップしておきますね！ 【くりはち】 https://www.kurihachi.com/ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:18 #681栗の話②〜#599の続き〜 https://stand.fm/episodes/63f8095d103b03c6ea394e48 https://stand.fm/episodes/63f8095d103b03c6ea394e48 Fri, 24 Feb 2023 00:49:02 GMT 作業内容や作業量、作っている農作物にもよりますが、そこまで体を使わないことに気がつきました。そう思うのは体力があるからかもしれません。 しかし、だからこそ年を重ねても体力を維持したり、ボディケアをしたりといった健康管理が大切になると思いました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:29 #680農家も健康管理が必要 https://stand.fm/episodes/63f4bac91864ad31af3bb3e1 https://stand.fm/episodes/63f4bac91864ad31af3bb3e1 Tue, 21 Feb 2023 12:36:42 GMT リバウンドについて調べていると、いつも私はある言葉に引っかかります。ダイエットの定義は何か？ダイエットのイメージはどんなものか？ダイエットをきっかけに、本気で自分と向き合って人生を変えてみるのも良いと思います。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:51 #679ダイエットをきっかけに本気で自分と向き合う https://stand.fm/episodes/63f33fdd4d3dec6ae6a6eadf https://stand.fm/episodes/63f33fdd4d3dec6ae6a6eadf Mon, 20 Feb 2023 09:40:04 GMT 結局早起きが続かないのは、私にその思考パターンがないから、というお話し。 「早起きがなかなか出来ないあなたを助ける誘導瞑想https://youtu.be/asm_4oOTlR0」とにかく潜在意識（インナーチャイルド）の抵抗を無視し、これを聞いて 早起きできる自分になるぞ！ 厚生労働省　eヘルスネットγGTP→https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/dictionary/metabolic/ym-076.html ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:23 #678インナーチャイルドと早起き〜抵抗する潜在意識〜 https://stand.fm/episodes/63f081a2f4de501b58fbab0d https://stand.fm/episodes/63f081a2f4de501b58fbab0d Sat, 18 Feb 2023 07:43:45 GMT 本日はフラクタル心理学ダイエットコース「インナーチャイルドダイエット」の受講生様から飛び出した【ダイエットの名言】をシェアしました。Instagramも併せてご覧ください。自分はどうかな？と是非向き合ってみてくださいね。 Instagram→ https://www.instagram.com/p/Coy1IROvDSQ/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:49 #677ダイエットの名言 https://stand.fm/episodes/63eef20783f98b3ee9a005c3 https://stand.fm/episodes/63eef20783f98b3ee9a005c3 Fri, 17 Feb 2023 03:19:10 GMT 昨日オンラインで健康経営の勉強会に参加しました。そこでデータサイエンスの先生が潜在意識のお話をされていたのです。今回はそのお話です。（勉強会についてのまとめはこちらから→ https://note.com/kenkoukeiei/n/nc8023845a238） ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:40 #676データサイエンスと潜在意識〜健康経営勉強会より〜 https://stand.fm/episodes/63eca373f9b13ffd0f078d8d https://stand.fm/episodes/63eca373f9b13ffd0f078d8d Wed, 15 Feb 2023 09:19:00 GMT 今回はお酒を飲んだ日の睡眠で自律神経は整うのか？と言うお話しです。ちなみに、午前中美容室で午後から仕事だったので良かったです。。。 睡眠ステータスに関する詳しいメーカー（PORAL）の解説はこちら→ https://www.polar.com/blog/ja/autonomic-nervous-system/ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:11 #675お酒と自律神経と睡眠 https://stand.fm/episodes/63eb2bbda5b4aa11427e210d https://stand.fm/episodes/63eb2bbda5b4aa11427e210d Tue, 14 Feb 2023 06:55:47 GMT 今日はバレンタインデーですね。バレンタインと言えばチョコレート。うちの旦那様はチョコを始め、甘いものが大好きだったのですが、最近ビックリするほど食べなくなりました。なぜ変わったのか？今回はそんなお話です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:51 #674人を変えたければ自分から！ https://stand.fm/episodes/63e9a10aa5b4aa11427e0377 https://stand.fm/episodes/63e9a10aa5b4aa11427e0377 Mon, 13 Feb 2023 02:31:48 GMT #672のご返信レターをいただきました。追加情報がありましたのでそちらもお伝えさせていただきました。ありがとうございました。 そしてもう一つ。私が「それってどうなの？」と思ったある一言。是非皆様も考えてみてください。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 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#660でお話しした運動時のエネルギー源を推定してくれるスマートウォッチを体験する機会を得ました。今日早速やってみた結果…のお話です。 使用しているスマートウォッチはこちら→【poral】https://www.polar.com/ja ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:13 #671使っているのは糖質？脂質？タンパク質？ https://stand.fm/episodes/63e5b1939d8acc4aa7a44733 https://stand.fm/episodes/63e5b1939d8acc4aa7a44733 Fri, 10 Feb 2023 03:46:15 GMT 世の中にはこんなに毎日歩いてる人がいるのかー！と驚いた話と、運動のし過ぎも気をつけてね！という話です。 参照 ■大同生命「KENKO SUPPORT PROGRAM」 https://kenco-support.jp/org/ksp/index.jsp ■明治安田生命「Jリーグウォーキング」 https://www.meijiyasuda.co.jp/enjoy/ld/kenkatsu/project/walking/ ■あっと株式会社「血管ナビ」 https://kekkan-bijin.jp/products/navi ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:44 #670健康・ダイエットウォーキングイベントの話と毛細血管の話 https://stand.fm/episodes/63e4a9d9647cab5b39cca98d https://stand.fm/episodes/63e4a9d9647cab5b39cca98d Thu, 09 Feb 2023 10:30:57 GMT 本日、日経新聞に「日本人のタンパク質摂取量、1950年代並みに悪化https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD234T60T20C23A1000000/」が掲載されておりました。皆さんは必要量を毎日摂取できていますか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:32 #669日本人のタンパク質摂取量いまだ不足か？ https://stand.fm/episodes/63e379bcaf014983dc8b8ffe https://stand.fm/episodes/63e379bcaf014983dc8b8ffe Wed, 08 Feb 2023 10:30:31 GMT 気がついたらパーソナルの生徒さんが痩せてた、ということが良くあります。ご本人は決して無理をしていません。そしてその体型をキープし続けている。それって理想的だなと、改めて思いました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:59 #668自然に無理なく痩せるのが理想 https://stand.fm/episodes/63e0cb78ba631a6dea2a7121 https://stand.fm/episodes/63e0cb78ba631a6dea2a7121 Mon, 06 Feb 2023 10:10:40 GMT 色んなことがあります。だからこそ、日々を大切にフィットネスライフを楽しみましょう！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- 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https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:46 #665カチカチだった柔軟性がベターっとなった方法 https://stand.fm/episodes/63db24100c68b0495892192d https://stand.fm/episodes/63db24100c68b0495892192d Thu, 02 Feb 2023 02:47:05 GMT 今回は昨日いらしたパーソナルトレーニングの生徒さんが「本屋でタイトルを見てドキッとした！」とおっしゃっていた【Tarzan 2023年2月9日号「座りすぎが寿命を縮める（https://amzn.to/3l0r3i3）」】の記事ついてお話ししました。 皆さんの中にもドキッとした方、いらっしゃいませんか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:56 #664健康・ダイエットへも影響 座りっぱなしの害 https://stand.fm/episodes/63d8eef3b3220bb494c287db https://stand.fm/episodes/63d8eef3b3220bb494c287db Tue, 31 Jan 2023 11:07:08 GMT 皆さんは自転車に乗りますか？乗る方は普通の自転車ですか？それとも電動アシスト付き自転車ですか？ 今回は「電動自転車でも痩せるのか？普通の自転車とどのくらい消費カロリーが違うのか？」について解説しました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:12 #663電動自転車は痩せるのか？〜普通の自転車とカロリーどう違う？〜 https://stand.fm/episodes/63d7315f497644c71e42ed09 https://stand.fm/episodes/63d7315f497644c71e42ed09 Mon, 30 Jan 2023 02:54:42 GMT メンタル（心理）について皆さんはどんな印象がありますか？今回はダイエット心理学を通じてメンタルの重要性をお話ししました。 私自身が学び、講師としても活動しているフラクタル心理学。ご興味ある方はホームページも覗いてみてください。 こちら→ https://taw.ac/ （インナーチャイルドダイエットもフラクタル心理学がベースになっている講座です） ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:15 #662メンタルに気付けるのはラッキーなこと！ https://stand.fm/episodes/63d4da294ebbe38f39739fc5 https://stand.fm/episodes/63d4da294ebbe38f39739fc5 Sat, 28 Jan 2023 09:19:33 GMT 連載さていただいている記事がホームページにアップされました。記事はこちらからご覧になれます。 【公益社団法人世田谷法人会・けやき新春号】 意識を高める健康経営第2回「あの頃を取り戻せ②」 http://www.setagaya.or.jp/news.htm ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:28 #661あの頃を取り戻せ②アップされました。 https://stand.fm/episodes/63d32f9af04c97e60814826c https://stand.fm/episodes/63d32f9af04c97e60814826c Fri, 27 Jan 2023 01:58:02 GMT 脂肪を減らすためにしている運動で本当に脂肪が使われているのか？どのくらいの割合で使われているのか？知りたいと思ったことはないですか？ 今回は運動時のエネルギー源を測定するというウエラブルデバイスのお話です。 【Polar】https://www.polar.com/ja/ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:32 #660本当に脂肪が減ってますか？ https://stand.fm/episodes/63d09cf140f69c5ddcccc6c8 https://stand.fm/episodes/63d09cf140f69c5ddcccc6c8 Wed, 25 Jan 2023 03:08:05 GMT 今回は、転職や退職にまつわるダイエットあるあるのお話です。 ※追加情報※ 目黒区管轄の法務局は渋谷、先輩とランチしたのは三軒茶屋、都道府県事務所は北参道、目黒税務署は祐天寺、という各駅にあります。 皆様の体験談もコメントやレターからお待ちしております。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU 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40代中ごろという一般的に更年期と言われるお年頃のわたくしです。そんな私にも「これは更年期のせい？！」と思うことがあったのですが… ＊注意＊気になる方は病院にちゃんと行ってくださいね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:57 #657わたしの更年期（？！）不眠？！寝汗？！ https://stand.fm/episodes/63cc8294c64ba24669c598d3 https://stand.fm/episodes/63cc8294c64ba24669c598d3 Sun, 22 Jan 2023 09:24:30 GMT 農業をしている父に日本人の平均歩数を伝えたら「結構歩いてるなぁ」と言ってましたけど、実はそれ、健康維持増進には全然足りていません。皆様も気をつけてくださいね。 ■厚生労働省　国民健康調査　歩数の状況 https://www.mhlw.go.jp/content/10900000/000687163.pdf ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ■個人向けサービス ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■法人向けサービス http://bit.ly/3wmts94 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理想の人はいますか？もしいらしたら，是非コメントやレターで教えてくださいね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:00 #654理想の歳の重ね方〜素敵に歳を重ねたい！〜 https://stand.fm/episodes/63c68f0f85275e6284d50c71 https://stand.fm/episodes/63c68f0f85275e6284d50c71 Tue, 17 Jan 2023 12:06:09 GMT 昨日20年ぶりくらいでボウリングに行きました。職業柄思うのは「ボウリングってダイエットになるのか？」ということです。ダイエットにするには工夫が必要かもしれませんね。たとえやせても何かしらで継続しないとリバウンドするでしょうし…。皆さんはどう思いますか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:43 #653ボウリングで痩せるのか？ https://stand.fm/episodes/63c4a3a2c9e4c9dc4505869c https://stand.fm/episodes/63c4a3a2c9e4c9dc4505869c Mon, 16 Jan 2023 03:16:10 GMT 年が明けて仕事も始まり、忙しい日々を過ごされている方も多いのではないでしょうか？ 忙しいを言い訳に年末年始で増えた体重を戻すことなくこのまま一年経過しないようにしたいですね。 今回はだからこそ「決めておくこと」が大切，というお話をしました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:31 #652ダイエット決めておくこと！〜やっぱり継続は力なり〜 https://stand.fm/episodes/63c2251960a5d6684a4fc41a https://stand.fm/episodes/63c2251960a5d6684a4fc41a Sat, 14 Jan 2023 05:07:01 GMT 食事と食事の間、空腹の時何を食べますか？ちょっとした間食でも、チリも積もれば山となる、なので、気にして食べたいですね。 今回は私が昨日見つけた空腹対策におすすめのビスケットをご紹介しました。 去年発売されてたみたいです… https://twitter.com/in_jelly_/status/1511146608192327683?s=46&t=kMOvD68BZl3cjyxMMqCOkA ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:29 #651ダイエット空腹対策 in biscuit https://stand.fm/episodes/63bfc9235934143acaf09c59 https://stand.fm/episodes/63bfc9235934143acaf09c59 Thu, 12 Jan 2023 08:47:54 GMT 今日はダイエット心理学講座を開催しました。 ダイエットは食事と運動が大事と知っていても、なかなかうまくいかない方がいます。 そんな時は、心と向き合うことも大切です。 ただ，向き合った先の選択肢を間違えない、ダイエットが望む方向に進むよう正しい選択をする、ということはもっと大切です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:29 #450ダイエット心理学正しい選択をする https://stand.fm/episodes/63be7558987daf4bdc0e1ef6 https://stand.fm/episodes/63be7558987daf4bdc0e1ef6 Wed, 11 Jan 2023 08:37:59 GMT 「痩せていても肥満者と同じ体質」の人がいることをご存知ですか？ 皆様にはきちんとした基礎知識を身につけて、健康的なダイエットをしていただきたい！ ということで今日は、オススメの本しか載せないInstagramにアップした書籍を紹介しました。 放送の中で「分かりやすい！」を連呼しておりますが、分かりやすいです笑。 書籍はこちら ■面白いほどわかる　タンパク質新常識 宝島社 https://amzn.to/3Zup2do 読んでみてね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:01 #649痩せていても肥満者と同じ体質！？ダイエットの基礎知識を身につけよう！ https://stand.fm/episodes/63bb8043209390b916b97533 https://stand.fm/episodes/63bb8043209390b916b97533 Tue, 10 Jan 2023 03:00:07 GMT 皆さん、冬に生脚でミニスカ履けますか？私は「寒いと脂肪が溜まって脚が太くなる）と聞いたこともあり、寒いのが苦手なこともあり、履きませんでした。でも本当に寒いと脚は太くなるの？という疑問を抱き調べた結果…。皆様の体験談もコメントやレターでお待ちしております。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:51 #648冬に生脚だと脚は太くなるのか？ https://stand.fm/episodes/63bb7cc06c37bb5b47e7c377 https://stand.fm/episodes/63bb7cc06c37bb5b47e7c377 Mon, 09 Jan 2023 03:09:30 GMT 本日は最近読んだ書籍から。とても勉強になりました。皆さんも是非読んで自分の健康について、人生について、考えてみてください。あと100年生きるとしたら、どんな感情を感じながら生きたいですか？ 「楽しい」 「辛い」 「つまらない」 「面白くない」 「嬉しい」 「達成感」 選ぶのは、選んでいるのは、自分。 ■書籍 不老不死の研究 2022年12月15日　第1刷発行 著者　堀江貴文・予防医療普及協会 発行所　幻冬舎 https://amzn.to/3QqLFeE 　 ■ホリエモンCH【医療編】予防医療普及協会コラボ https://youtube.com/playlist?list=PLPG9JWQYcjUvAhH96FGB2eaExBke5Hdvh 　 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:21 #647不老不死について〜人生120年、150年時代が来るとしたら〜 https://stand.fm/episodes/63baa2a1efebca69204a1a96 https://stand.fm/episodes/63baa2a1efebca69204a1a96 Sun, 08 Jan 2023 12:23:01 GMT 自分の体をよく観察し、特徴を掴む事で、ダイエットや体型コントロールがしやすくなります。今回は私の例をお話ししましたが、皆様も日々自分の体を観察して分析してみてください。わかったことがあったら、是非コメントやレターで教えてくださいね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:58 #646ダイエット体脂肪率と筋肉量〜自分の体を知る〜 https://stand.fm/episodes/63b8d5e5c91aeffaa4050073 https://stand.fm/episodes/63b8d5e5c91aeffaa4050073 Sat, 07 Jan 2023 02:16:38 GMT 昨日知人と話していたダイエットの話です。ダイエットに失敗するあるある話の一つで、同じタイプの方もいらっしゃると思います。是非気をつけてみてください。＊知人には共有の許可をとっております。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:43 #645ヨガ1時間やって、結果リバウンドした話〜ダイエットあるある〜 https://stand.fm/episodes/63b795120deec3cea027c3e2 https://stand.fm/episodes/63b795120deec3cea027c3e2 Fri, 06 Jan 2023 03:27:45 GMT 前回 #643 の配信で「今年は体重だけでなく、理想の体型を見つけて目指そう！」というお話しをしましたが、中には 「見つからない、わからない」 「目の前の3kgを痩せるので精一杯」 「理想の体型の人はいるけど，かけ離れすぎていて現実味がない」 という方もいらっしゃったかもしれません。 実はそれでもok! それさえも活用して成功体験に変えてみませんか？ その方が、リバウンドしにくいかもしれませんよ。 引き続き、コメント、レターお待ちしております！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:04 #644ダイエットの小・中・大目標〜成功を積み重ねる〜 https://stand.fm/episodes/63b639ca6c1318486590b3fe https://stand.fm/episodes/63b639ca6c1318486590b3fe Thu, 05 Jan 2023 02:45:48 GMT お正月があけた為か、SNSにやたらと流れる「今年は絶対痩せよう」という広告。確かにそれも良いかもしれない。でも、今年はそれより一歩先を見てみませんか？放送を聞いたらあなたの理想の体型をコメントしてくださいね！「絶対こうなる」という決意になりますよ。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:14 #643 2023年は理想の体型になろう！なりたい体を見つけよう！ https://stand.fm/episodes/63b39e4e98d65748c7f25c0a https://stand.fm/episodes/63b39e4e98d65748c7f25c0a Tue, 03 Jan 2023 03:17:45 GMT 今回はダイエットしている、体重管理しているという方に向けたお正月のダイエットパトロールです。年末年始、自分がダイエットしていることを忘れていた方は、是非、この配信を聞いて思い出してくださいね。そしてそろそろお仕事始まる方は少しずつ心と体の準備もスタートしていきましょう。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:04 #642お正月ダイエットパトロール〜ダイエットしている皆様へ〜 https://stand.fm/episodes/63b2d7873a41f17412ba22ae https://stand.fm/episodes/63b2d7873a41f17412ba22ae Mon, 02 Jan 2023 13:09:42 GMT 皆さんが今年始めたいことは何ですか？今回は「今年は運動やダイエットを始めたい」という方のために、プラスアルファの情報をお話ししました。ご自身のダイエットにも取り入れてみてください！ 引用：Domani「2023年に始めたいこと」 （ https://domani.shogakukan.co.jp/812014 ） ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:29 #641今年始めたいことは？運動・ダイエットに+αのアドバイス https://stand.fm/episodes/63b1538e98d65748c7f23a3f https://stand.fm/episodes/63b1538e98d65748c7f23a3f Sun, 01 Jan 2023 09:34:25 GMT あけましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願いします。新年最初の配信はダイエットや健康の目標設定についてです。新しい年に目標を立てる方は多いと思いますが、ダイエットに大切なのは「継続」。継続の為に必要な目標設定のちょっとしたヒントをお話ししました。お役に立てれば幸いです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:00 #640新年のご挨拶とダイエット・健康の目標設定について https://stand.fm/episodes/63af8cf68038bccc56f2912c https://stand.fm/episodes/63af8cf68038bccc56f2912c Sat, 31 Dec 2022 01:56:06 GMT 今年も一年、私の番組をお聞きいただきありがとうございました。少しでも皆様のダイエットや健康作りにお役に立てたのなら幸いです。お正月、食べ過ぎたり、運動をサボりそうになったりしたら、番組を聞いて喝、入れてくださいね。良いお年をお迎えください。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:04 #639 2022年健康・ダイエット総括 https://stand.fm/episodes/63ae48dd8038bccc56f27d48 https://stand.fm/episodes/63ae48dd8038bccc56f27d48 Fri, 30 Dec 2022 11:01:03 GMT この時期ダイエットや健康作りに気になるのがお正月。とある調べによるとお正月に太った経験がある人は86%にものもぼるとか。ただ、100%じゃないことに逆にびっくりする方もいらっしゃるかもしれません。ということで今回のテーマは「ダイエットとおせち」です。正月太りの予防になりますように。 Tarzanのタンパクおせちの記事はこちら https://tarzanweb.jp/post-205104?heading=1 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:09 #638ダイエットとおせち〜太らない正月〜 https://stand.fm/episodes/63ad0323a7e393cb268e7ef7 https://stand.fm/episodes/63ad0323a7e393cb268e7ef7 Thu, 29 Dec 2022 03:34:10 GMT 私たちは毎日何千歩と歩きますが、自分がダイエットに効果的な歩き方をしているかどうか、振り返ってみませんか？ 今回はいつでも誰でもやっている「歩く」と言う行為について解説と注意点を交えながらお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:53 #637ダイエットと歩き方〜痩せウォークしてる？〜 https://stand.fm/episodes/63abe477a7e393cb268e6cd2 https://stand.fm/episodes/63abe477a7e393cb268e6cd2 Wed, 28 Dec 2022 06:39:02 GMT 皆さんはパン屋さんに併設されたカフェでご飯を食べることはありますか？私は週に一度程度あるのですが、パン屋さんに行くとダイエット的に気がつくことがあります。今回はそんなお話しです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:04 #ダイエット パン屋さんにて https://stand.fm/episodes/63aa51ab6dc8e335b58f3a3c https://stand.fm/episodes/63aa51ab6dc8e335b58f3a3c Tue, 27 Dec 2022 02:00:24 GMT ダイエットしたい、という方に理想の人や目標の人を聞くとほとんどの方が「わからない」「考えたこともない」とおっしゃいます。それってとっても勿体無いことです！今回は理想の人や目標の人をもつ大切さをお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:47 #635ダイエット駐車場の女性 https://stand.fm/episodes/63a95e006cfd4294aea5e1bf https://stand.fm/episodes/63a95e006cfd4294aea5e1bf Mon, 26 Dec 2022 08:40:52 GMT リスナーさんのダイエットと健康作りを応援！今回はクリスマスに食べ過ぎた方へ。もちろん食べ過ぎなかった方もダイエットのヒントにしてくださいね！年末年始を一緒に順風満帆に過ごしましょう☆ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:06 #634ダイエット クリスマスに食べ過ぎたら年末はコレ！ https://stand.fm/episodes/63a7c4ca0fb2b41a854891d2 https://stand.fm/episodes/63a7c4ca0fb2b41a854891d2 Sun, 25 Dec 2022 04:07:06 GMT ダイエット中の皆様、ラーメン、食べますか？ ラーメンはダイエットに良くないのか？ パスタやうどんなら良いのか？ 皆さんはどう思いますか？ 今回の配信はそんなラーメンについてです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:52 #633ダイエットとラーメン https://stand.fm/episodes/63a56c49c00cb0250530decd https://stand.fm/episodes/63a56c49c00cb0250530decd Fri, 23 Dec 2022 11:02:02 GMT 通勤中に使えるダイエットについてお話ししました。電車だけでなくバスでも使えますね。ただ、くれぐれも気をつけてやってくださいね！年末年始で仕事がお休みに入った方はお正月明けお仕事が始まったら、もう一度これを聞きながら通勤して、トライしてください！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:05 #632地味に効く！通勤中のダイエットルール https://stand.fm/episodes/63a565ccc00cb0250530de4c https://stand.fm/episodes/63a565ccc00cb0250530de4c Fri, 23 Dec 2022 11:01:08 GMT 今回はフラクタル心理学のダイエット心理学、インナーチャイルドダイエットを過去に受講された受講生様に向けて「クリスマス、これ、思い出してね！」というメッセージです。「ダイエットがうまくいかないのは、もしかしたらメンタルが原因かもしれない」と言う方も聞いてみてください。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:25 #631緊急提言！インナーチャイルドダイエットを受講された方へ https://stand.fm/episodes/63a3ca4583332b0216accb11 https://stand.fm/episodes/63a3ca4583332b0216accb11 Thu, 22 Dec 2022 03:09:14 GMT 【放送内容の追加情報】杖をついていないのはもちろん、顔にしわもあまりなかったです。また心身ともに健康で生きる為に大切なことは、精神的に『真に自立していること』なのだと思います。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:16 #630 90歳の女性と志 https://stand.fm/episodes/63a184396ac91feb5987f525 https://stand.fm/episodes/63a184396ac91feb5987f525 Tue, 20 Dec 2022 09:45:52 GMT 『リバウンドするメカニズム』について様々な情報が各種サイトやSNSでアップされていますよね。今回の配信は『リバウンドするメカニズム』はもちろんありますが、「待て待てそのまえに、そもそもそこ違うんじゃないの？」と思ったお話です。極端に話しましたが、ダイエットのために行った運動や食事を完全にやめるわけではなくても、エネルギー収支によって体重は増加するということは知っておいてくださいね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:58 #629ダイエット リバウンドするメカニズム？ https://stand.fm/episodes/639fd89f425baf44c2ca79f8 https://stand.fm/episodes/639fd89f425baf44c2ca79f8 Mon, 19 Dec 2022 03:21:36 GMT 本格的に冬を迎え、寒くなってきましたね。寒くて肩が凝る，という方はいませんか？今回の配信では、ココに気がつくと軽減・改善しますよ、というお話をしました。気がついてみてくださいね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:23 #628寒さからくる肩凝りの対処法〜まずここに気づこう！〜 https://stand.fm/episodes/639d99c9856044a4fa879d9e https://stand.fm/episodes/639d99c9856044a4fa879d9e Sat, 17 Dec 2022 11:36:00 GMT ダイエットでは太った原因と痩せた理由を明確にして適切に対処することが大切です。今回はどのように明確にしていくのか？というお話を具体例を交えながらしました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:58 #627ダイエット太った原因と痩せた理由を明確にせよ！ https://stand.fm/episodes/639ae6aa7d77fba6ec5b5012 https://stand.fm/episodes/639ae6aa7d77fba6ec5b5012 Fri, 16 Dec 2022 11:01:01 GMT 高さ3〜5cm、踵が1〜1.5cm四方くらいのヒールを履いた女性の歩き方で「これは直さないと怖いな」という方を見かけました。皆さんもヒールや歩き方をチェックして、体の歪みや痛みの予防をしてくださいね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:42 #626体の歪み美脚の敵ハイヒールのケアと歩き方をチェックすべし！ https://stand.fm/episodes/639a83274b70576a77641e6e https://stand.fm/episodes/639a83274b70576a77641e6e Thu, 15 Dec 2022 02:15:27 GMT 寒暖差の大きい冬の入り口。この時期特有の体調管理についてお話しました。色んなお仕事されている方がいるので，防寒対策、私の「服装」の話は参考にならない方も多いかと思いますが💦是非リスナーの皆さんの防寒対策も教えてくださいませ。stand.fmでこの配信をお聞きの方はコメント欄に書いてくださいね。Podcastの方は…お便りフォームを近いうちに設定しておきます！！ 放送の中でお話ししたブログはこちら「私の痩せメシと食事で整えるべき優先順位」https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12779126158.html ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:13 #625体調管理もダイエットの一つ〜冬の入り口編〜 https://stand.fm/episodes/6397e47dd9f88c290f6c4ec8 https://stand.fm/episodes/6397e47dd9f88c290f6c4ec8 Tue, 13 Dec 2022 02:33:47 GMT 年に一度の健康診断ですが、こんな使い方も確かにあり！ 生徒さんが良い使い方されてたのでご紹介しました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:22 #624ダイエット健康診断の有効活用！年末年始に太りたくない方へ https://stand.fm/episodes/639680d8d9f88c290f6c3607 https://stand.fm/episodes/639680d8d9f88c290f6c3607 Mon, 12 Dec 2022 03:00:10 GMT 是非お友達と食事に行く時などの参考にしてください。 気をつけましょう！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:49 #623ダイエット日曜日の表参道と炭水化物 https://stand.fm/episodes/63954d3c74531db24e93f61e https://stand.fm/episodes/63954d3c74531db24e93f61e Sun, 11 Dec 2022 04:13:16 GMT 年を重ねるとダイエットにも健康的にも「代謝を上げる」ということが大切になりますね。そして代謝を上げる手段の一つが運動を続けることです。でも、なんか今日だるいなぁ，休みたいなぁ，やりたくないなぁ，と思うこともあると思います。そんな時のお話です。 ＊注意＊本当に具合が悪い時はゆっくり休むことも大切ですので、そこは自分で体の声を聞いて判断してくださいね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:02 #622ダイエット運動したくないな、ダルいなという時の話 https://stand.fm/episodes/63915aa6df45e960f5f4a003 https://stand.fm/episodes/63915aa6df45e960f5f4a003 Fri, 09 Dec 2022 11:01:01 GMT ダイエットの話をするなら，こういう話の方が好きだなぁ。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:28 #621ファッションとスタイルの話　ジャージの話だったような… https://stand.fm/episodes/63916178c22d4eea8780f48d https://stand.fm/episodes/63916178c22d4eea8780f48d Thu, 08 Dec 2022 04:41:42 GMT 追加:朝食べる，朝ごはんの時に食べる、もありかな。ただし、他の栄養素も忘れずに摂取しましょう。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:30 #620太らないクリスマスケーキの食べ方 https://stand.fm/episodes/638ff9ee37f300d8eb8633da https://stand.fm/episodes/638ff9ee37f300d8eb8633da Wed, 07 Dec 2022 02:33:32 GMT 私が飲み会で太らない為にやっていることパート２です。 テクニックというより、どちらかと言うと天然でやってることなのかもしれませんが、何かヒントになれば幸いです。。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:44 #619飲み会で太らない為に気をつけていること② https://stand.fm/episodes/638d3ebf19ad449dc0c7545c https://stand.fm/episodes/638d3ebf19ad449dc0c7545c Mon, 05 Dec 2022 01:06:04 GMT 実は眠れない日々がしばらく続いておりました。不眠の状態は今は解消したのですが、何事もバランスだな、とつくづく思いました（汗）。 ただ自分で原因に気づいて自分で対処できる力はとても大切だと思いますので、この配信が何かお役に立てれば幸いです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:49 #618しばらく不眠になってました〜眠れなかった訳〜 https://stand.fm/episodes/6389c05e58ff319e6923d178 https://stand.fm/episodes/6389c05e58ff319e6923d178 Fri, 02 Dec 2022 11:01:01 GMT 飲み会で太らない為に私がしていること，生徒さんに教えていること、ポイントを4つお伝えしました。 結局のところダイエットには○○作りが大事だとは思います。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:26 #617飲み会で太らない為に気をつけている4つのポイント https://stand.fm/episodes/63874b38b412eb912fe2e9cd https://stand.fm/episodes/63874b38b412eb912fe2e9cd Wed, 30 Nov 2022 12:23:51 GMT ダイエットにも美と健康にも、食べるなら絶対「超絶美味しい果物」がオススメ。今回は農家の娘でもある私が、旬のりんご「サンふじ」の美味しい選び方をご紹介。超絶美味しいサンふじりんごは甘いお菓子にも劣らない！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:10 #616美と健康の果物「りんご」裏事情〜超絶美味しいりんごの選び方〜 https://stand.fm/episodes/63856f7708655b277797ab54 https://stand.fm/episodes/63856f7708655b277797ab54 Tue, 29 Nov 2022 03:41:40 GMT 忙しい、季節の変わり目、など体調崩しやすい時期かもしれません。ダイエットをしていると体調不良はリバウンドするリスクにもなり、デメリットです。思い込みを変えて、健康な体を作り、順調にダイエットしてくださいね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:14 #615体調管理の絶対的ベース〜体調管理はダイエットにも大事〜 https://stand.fm/episodes/63832c19e03aeab11c00e555 https://stand.fm/episodes/63832c19e03aeab11c00e555 Sun, 27 Nov 2022 09:44:11 GMT 「旅行に行ったら太る」は思い込みかも？！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:25 #614ダイエット痩せ旅！既成概念を外せ https://stand.fm/episodes/637f84d85677f92fef2166a2 https://stand.fm/episodes/637f84d85677f92fef2166a2 Fri, 25 Nov 2022 11:01:01 GMT 仕事で沖縄にきてます。ました？ そんな沖縄から、ちょっとしたレポートを配信します。 役立たないかも🤣 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:58 #613ダイエット沖縄レポート〜役に立たないかも？〜 https://stand.fm/episodes/637d8c47cc02b60a23ed89b6 https://stand.fm/episodes/637d8c47cc02b60a23ed89b6 Wed, 23 Nov 2022 02:58:38 GMT 皆様は一石二鳥三鳥になることはお好きですか？是非たくさんメリット享受してください！良いプログラムや指導者に巡り会えますように。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:35 #612ダイエット一石二鳥が好き！一石二鳥でも三鳥でも！ https://stand.fm/episodes/637c8bb12428acac3eb0b913 https://stand.fm/episodes/637c8bb12428acac3eb0b913 Tue, 22 Nov 2022 08:43:52 GMT 表に出ている情報が全てではないですよね。ちゃんとした専門家などに確認するなどして、健康に安全にダイエットしてくださいね。また、自分の脳にないものはイメージしにくいですが、イメージできなかった良い事はご自身に取り入れると良いですよね！ 参照記事 ターザン： 運動なしで痩せる？｜「噂のダイエット」の真偽をただす！ https://tarzanweb.jp/post-220286 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:55 #611ダイエットの煽り文句に気をつけろ！情報の裏を読む！ https://stand.fm/episodes/637ae693c1ac1294954a9195 https://stand.fm/episodes/637ae693c1ac1294954a9195 Mon, 21 Nov 2022 03:10:01 GMT ダイエットにも脳を上手に活用したいですね！ 脳をフリーズさせないことが大事ですよ。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:22 #610ダイエット深い思考で見る〜なぜ？を考える〜 https://stand.fm/episodes/63774b187505b939da78372c https://stand.fm/episodes/63774b187505b939da78372c Fri, 18 Nov 2022 11:01:02 GMT 意識を変えて，思考を変えて、行動を変えていきましょう！やってみてね〜！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:02 #609ダイエット意識改革 https://stand.fm/episodes/6375b232f32858487915904d https://stand.fm/episodes/6375b232f32858487915904d Thu, 17 Nov 2022 04:02:19 GMT ダイエットや体型コントロールには、ちょっと心が痛い思いするって大事だなと思います。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:26 #608ダイエット戻すときに戻せ！すぐ戻す！ https://stand.fm/episodes/63744f993cac0c70457a7bf8 https://stand.fm/episodes/63744f993cac0c70457a7bf8 Wed, 16 Nov 2022 03:23:19 GMT 睡眠と肥満の関係は最近良く言われていますね。 私も 「お風呂に早く入る！」 と決めました。 放送の中でお話しした番組はこちらから https://youtu.be/LJKWIrSgcbA ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:16:27 #607ダイエット 寝不足を解消するだけで-1kg https://stand.fm/episodes/637302380f03c98537c04db3 https://stand.fm/episodes/637302380f03c98537c04db3 Tue, 15 Nov 2022 03:06:58 GMT 皆さんが今年挑戦したことは何ですか？逆にやり残したことは何ですか？ 一緒に計画立てたい、という方コメントくださいね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:18:45 #606 2022年挑戦したことやり残したこと https://stand.fm/episodes/6371ab130f03c98537c03648 https://stand.fm/episodes/6371ab130f03c98537c03648 Mon, 14 Nov 2022 03:04:46 GMT 筋肉が増えたら量のバランスを取る必要があります。 皆さんも気をつけてください。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:04 #605ダイエット食事量が少ないとこうなる〜MY CASE〜 https://stand.fm/episodes/636dc7f7bfea218b14fb91cc https://stand.fm/episodes/636dc7f7bfea218b14fb91cc Fri, 11 Nov 2022 11:02:01 GMT 私の書いた記事が公開されました。お役に立てれば幸いです。 ■記事はこちらから ダイエットに失敗しないコツは…簡単にできる「体重・体脂肪率のデータ分析」にあった！ https://domani.shogakukan.co.jp/791518?fbclid=IwAR0jKunlHoGdXuNMFQKf7NhtgBuQtv8mnQV_J60F2X2Za6Lsbh5wGfuQ6Bo ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:29 #604ダイエットに失敗しないコツ！簡単にできる「体重・体脂肪率のデータ分析」 https://stand.fm/episodes/636dc34f78452a3a6ebb2840 https://stand.fm/episodes/636dc34f78452a3a6ebb2840 Fri, 11 Nov 2022 11:01:01 GMT スマホ充電レンタル　CHARGE SPOT https://chargespot.jp/ 凄い便利な時代になりましたね。 皆さまの知ってる新しい便利なものも、是非コメントで教えてくださいね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:49 #603時代、変わったなと思ったこと https://stand.fm/episodes/636c6636a223f1f6efb0c79b https://stand.fm/episodes/636c6636a223f1f6efb0c79b Thu, 10 Nov 2022 11:01:00 GMT 皆さん、忘れ物しやすいタイプですか？ 私は忘れ物が多い時があります。「時？」そう。「時」です。今日はそれが「どんな時か？」というお話です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:54 #602忘れ物がグンと減った！睡眠不足と忘れ物 https://stand.fm/episodes/636c646ba223f1f6efb0c775 https://stand.fm/episodes/636c646ba223f1f6efb0c775 Thu, 10 Nov 2022 03:41:47 GMT 2022.11.8放送 カズレーザーと学ぶ。 テーマ「現代人と脳」 #TVer https://tver.jp/lp/episodes/ep5fpwujf5 11.15配信終了予定だそうです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学（フラクタル心理学） https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:26 #601騙されたのは無意識のせい？脳と無意識 https://stand.fm/episodes/6369eb0cacfe9c2410f3908b https://stand.fm/episodes/6369eb0cacfe9c2410f3908b Tue, 08 Nov 2022 05:37:39 GMT 人気の歯科医から学んだ歯磨き方法をシェアしました。 今日は良い歯の日だそうですので、一緒に今日から美歯作りしませんか？ 歯についての情報も随時募集中。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:12 #600歯の美容　一緒に始めよう！美歯作り https://stand.fm/episodes/6368d6c7acfe9c2410f37d9b https://stand.fm/episodes/6368d6c7acfe9c2410f37d9b Mon, 07 Nov 2022 09:58:51 GMT 比沙家 https://kyo-yakiguri.com/ くりはち https://www.kurihachi.com 栗の話です🌰 笑 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:15 #599栗好きですか？栗の話。 https://stand.fm/episodes/63676d56dc628fdc3ee91fe5 https://stand.fm/episodes/63676d56dc628fdc3ee91fe5 Sun, 06 Nov 2022 08:24:43 GMT 皆さんの理想の体型は？コメント欄で教えてね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:26 #598ダイエット秋冬体型コントロール https://stand.fm/episodes/6365d60731ba914b59b81646 https://stand.fm/episodes/6365d60731ba914b59b81646 Sat, 05 Nov 2022 03:18:47 GMT お煎餅美味しいので、お取り寄せしてみてくださいね！ 世田谷三軒茶屋　お煎餅・おかき・あられの大黒屋 https://sancha-arare-daikokuya.com/ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:57 #597痩せ過ぎ一歩手前 子どもの頃食べていたもの https://stand.fm/episodes/636473a00961e2c6cea1d4cb https://stand.fm/episodes/636473a00961e2c6cea1d4cb Fri, 04 Nov 2022 11:01:02 GMT スタイルの良い理想の体を作りたい時はやっぱりコレ！だけど、続けることが大事だから、気をつけてほしいことがあります。そんなお話です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:46 #596女性がスタイルの良い理想のボディを作る時気をつけたいこと https://stand.fm/episodes/6361de9502479e8965b306c4 https://stand.fm/episodes/6361de9502479e8965b306c4 Wed, 02 Nov 2022 03:51:49 GMT ダイエット指導をしていると果物を食べない方々に出会います。果たして果物はダイエットに必要ないのでしょうか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:26 #595果物はダイエットに必要ないのか？ https://stand.fm/episodes/635e3a503d24e9474b3bcd2f https://stand.fm/episodes/635e3a503d24e9474b3bcd2f Mon, 31 Oct 2022 03:00:05 GMT 読まないと損じゃん！ 知らないと損じゃん！ と思った本は久しぶりです。 ポイントを解説しました。 書籍はこちらからチェックできます https://amzn.to/3TOZ0P1 読んでみてね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:22 #594読まないと損する？！書籍「運動脳」感想 https://stand.fm/episodes/635e59420c7efe6586a3bb87 https://stand.fm/episodes/635e59420c7efe6586a3bb87 Sun, 30 Oct 2022 12:02:45 GMT ダイエットしてる方や体型コントロールしている方、お酒を飲む忘年会新年会シーズンになる前に確認しておきましょう。 個人差はありますし、これだけやっておけば良いと言うわけではありませんが、参考にはなります。 ■本日の資料 日本糖尿病協会Facebook投稿より https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=pfbid02LMignGH7J9SbTtzES3ZQ3YWGJBsQVhaesMEYMQxbAMx5zZQZ1b4rqDPGFfpkeCFMl&id=100064870920669 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:37 #593ダイエット中、血糖値を上げないお酒の飲み方 https://stand.fm/episodes/635ba551ca152e96a35e2211 https://stand.fm/episodes/635ba551ca152e96a35e2211 Fri, 28 Oct 2022 11:01:01 GMT 工夫次第で外食ランチもダイエットに役立ちますヨ😋 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA 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https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:23 #590ダイエット腸活メモ https://stand.fm/episodes/63576913d77aedaea504ebc0 https://stand.fm/episodes/63576913d77aedaea504ebc0 Tue, 25 Oct 2022 04:42:08 GMT 午後眠くなるので、糖質量は控えめにして、間食と分けて食べてます。 肉吸いはつゆ残して塩分コントロールが必要ですね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:07 #589コンビニでダイエット食〜セブンイレブン編〜 https://stand.fm/episodes/6355e69abe333009c678a918 https://stand.fm/episodes/6355e69abe333009c678a918 Mon, 24 Oct 2022 01:24:58 GMT ダイエットも対症療法より根本的に変える方がコントロールが本当に楽ですよ。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:18 #588忙しい時のダイエット・体重コントロール法 https://stand.fm/episodes/6350c0dc9f276775b7c75cc7 https://stand.fm/episodes/6350c0dc9f276775b7c75cc7 Fri, 21 Oct 2022 11:01:04 GMT 今回話したのは本当に個別性に関することのごく一部です。様々な一般的な情報を個別性に置き換えて、自分に合ったものをやっていくことが、ダイエットを継続し結果を出す為に大切です。 ■せたがや産業フェスタ https://setagaya-sanfes.com/ ■久富食堂Instagram https://instagram.com/hisatomishokudo?igshid=YmMyMTA2M2Y= ■小林悠選手Instagram https://instagram.com/kobayashiyu11?igshid=YmMyMTA2M2Y= ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- 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▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:08 #583ずーっと自分の歯で美味しく食べたい！歯の健康を考える https://stand.fm/episodes/6348e66384d63a9e9a3ff50d https://stand.fm/episodes/6348e66384d63a9e9a3ff50d Fri, 14 Oct 2022 11:01:03 GMT その筋肉をトレーニングするとどういう体になるか、わかってトレーニングをしてますか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:25 #582ダイエット！？その筋トレの意味は何ですか？ https://stand.fm/episodes/6347da1e29321889f84a287a https://stand.fm/episodes/6347da1e29321889f84a287a Thu, 13 Oct 2022 09:28:12 GMT 今月号から私の連載がスタートしました。 皆様の健康作りにお役に立てれば幸いです。 サイトで公表されたらまたご案内しますが、現物欲しい方には無料で差し上げます。 コメントかレターください。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:33 #581コラムの連載がスタートしました〜第一回あの頃を取り戻せ！①〜 https://stand.fm/episodes/63459394c74e1af6e164a6f9 https://stand.fm/episodes/63459394c74e1af6e164a6f9 Tue, 11 Oct 2022 16:02:50 GMT 珍しく夜中の配信。今回は 「旅行で太っていた私が太らなくなったのはそもそもココを変えたからです」 というお話。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:17 #580ダイエット中、旅行で太らない為にココを変える！ https://stand.fm/episodes/634391ffe769dc8b987fb284 https://stand.fm/episodes/634391ffe769dc8b987fb284 Mon, 10 Oct 2022 03:31:48 GMT 運動を続ける為に大事なことはたくさんあるのですが、まず「この思考の仕方はした方がいい」ということを1つご紹介しました。 運動脳 https://amzn.to/3CMSWR7 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:40 #579運動が続く自分になる為に大事な思考法 https://stand.fm/episodes/6340e96cf54e6e80601b6cd4 https://stand.fm/episodes/6340e96cf54e6e80601b6cd4 Sat, 08 Oct 2022 03:08:08 GMT 普段はふわふわなのに、ここぞという時ちゃんと力を発揮できる女性らしい体を作りましょ♡ というお話です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:59 #578ふわっふわ♡質の高い魅力的な体をつくる https://stand.fm/episodes/633f919f533be4ce36d96ae2 https://stand.fm/episodes/633f919f533be4ce36d96ae2 Fri, 07 Oct 2022 11:01:01 GMT ダイエットしていることを忘れて食べてしまうと、なかなか結果が出ません。忘れてしまう理由は？その対処法は？ということをお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA ■公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:13 #577ダイエットしてることを忘れて食べてしまいます…〜忘れないための対処法〜 https://stand.fm/episodes/633e885d533be4ce36d9596a https://stand.fm/episodes/633e885d533be4ce36d9596a Thu, 06 Oct 2022 07:49:08 GMT お子様のいる方のダイエット相談で多いのがこれです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:44 #576ママたちのダイエット〜痩せなくなる前に〜 https://stand.fm/episodes/633d455140bfa97cd9c48557 https://stand.fm/episodes/633d455140bfa97cd9c48557 Wed, 05 Oct 2022 08:50:36 GMT ハマりそうな予感😋 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:17 #575高タンパクでロカボなダイエットおやつ https://stand.fm/episodes/633ce811784e37c4d5754e97 https://stand.fm/episodes/633ce811784e37c4d5754e97 Wed, 05 Oct 2022 02:12:51 GMT 私が買った奥歯専用歯ブラシとフロスはInstagramにアップしました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:22 #574健康への投資は美への投資 https://stand.fm/episodes/633b99f8674e6fdc17e2b413 https://stand.fm/episodes/633b99f8674e6fdc17e2b413 Tue, 04 Oct 2022 02:27:45 GMT 今日は私が体脂肪が増えてリバウンドした時の話をダイエットの解説を交えながらお話しました。 必聴！！！笑 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:34 #573私のリバウンドを公開！体重・体脂肪率・筋肉量の関係 https://stand.fm/episodes/633a37c8b166a471ca83de7a https://stand.fm/episodes/633a37c8b166a471ca83de7a Mon, 03 Oct 2022 02:55:37 GMT ゆるふわダイエットに効果を感じられなくなった、本当でダイエットしたい、本当で痩せたい、という段階になったら聞いてみてください。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:35 #572ダイエットのギアを点検する https://stand.fm/episodes/6337b8747c8f3e34fc23383c https://stand.fm/episodes/6337b8747c8f3e34fc23383c Sat, 01 Oct 2022 04:30:44 GMT ラーメンはダイエット中でも食べていい。 大事なことは 自分の「太らない食べ方」を知ること 食べても太らない生活習慣・食習慣・運動習慣を身につけること ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:42 #571「ダイエットの終わり」の定義は何？定義変わると結果が変わる https://stand.fm/episodes/63365cca0bb9eaf54c78d526 https://stand.fm/episodes/63365cca0bb9eaf54c78d526 Fri, 30 Sep 2022 11:01:01 GMT 補足:放送の中で言っている「表層意識」とは一般的に言われる「顕在意識」のことです。 感情コントロールはとても大切ですね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:17 #570感情とダイエット〜穴掘りダイエット補足〜 https://stand.fm/episodes/6335121fe395c95c6f04100f https://stand.fm/episodes/6335121fe395c95c6f04100f Thu, 29 Sep 2022 03:34:20 GMT 何事もまずは気づくことから！やってみてね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:34 #569ダイエットの敵！感情食いをやめる方法 https://stand.fm/episodes/633412a2c3c615986662aa58 https://stand.fm/episodes/633412a2c3c615986662aa58 Wed, 28 Sep 2022 09:24:16 GMT 前書きで既に面白すぎた本をご紹介。 書籍はこれです↓ 運動脳 https://amzn.to/3CfsEGB ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:30 #568体は○○ためにできている https://stand.fm/episodes/63326eae90f80b613fa5b04d https://stand.fm/episodes/63326eae90f80b613fa5b04d Wed, 28 Sep 2022 03:00:11 GMT 今回は直接的にダイエットや健康の話ではありませんが、間接的には役に立つと思います。 人は変われます。 ダイエットできる自分にもなれます。 見てない方、是非見てみてね。 日曜日の初耳学より 現代最強マーケター森岡毅の熱血授業 第一弾 https://youtu.be/VdvgbdaYNVM 第二弾 前編　https://youtu.be/nRzl3sJM3X0 後編　https://youtu.be/hTEbBsuzwZU ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:44 #567人は変われる！できる自分に変わる方法 https://stand.fm/episodes/63326284ade26d9dfab1ea9f https://stand.fm/episodes/63326284ade26d9dfab1ea9f Tue, 27 Sep 2022 02:40:25 GMT 穴を掘って這い上がってるだけのダイエットになっていませんか？もしくは、山作ってませんか？ 穴掘りダイエットをやめたくなったらやってみてください。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:55 #566穴掘りダイエットの罠に捕まるなかれ https://stand.fm/episodes/63311996a478d04ade196913 https://stand.fm/episodes/63311996a478d04ade196913 Mon, 26 Sep 2022 03:16:56 GMT ちょっと痛い思いで人は学び、成長するんだなと改めて思いシェアしました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:47 #565ダイエット成功に繋がるちょっと痛い思い https://stand.fm/episodes/632e59658a2675ed2d5bb5e1 https://stand.fm/episodes/632e59658a2675ed2d5bb5e1 Sat, 24 Sep 2022 02:54:15 GMT 是非やってみてね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:38 #564ダイエット 甘い物をやめたい時まずコレを分析せよ https://stand.fm/episodes/632d5e999402b258c3fc6798 https://stand.fm/episodes/632d5e999402b258c3fc6798 Fri, 23 Sep 2022 11:01:01 GMT この現代トレーニング出来るのはジムだけではありません。 自宅をジム化する方も結構いらっしゃいます。 ということで今回は家庭用のトレッドミルについてお話ししました。 お家にトレッドミルを置きたい人がどのくらいいるか分かりませんが😅 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:50 #563最近の家トレ事情　ウォーキングマシン（トレッドミル）について https://stand.fm/episodes/632bd212e2d9dffbf2857c8b https://stand.fm/episodes/632bd212e2d9dffbf2857c8b Thu, 22 Sep 2022 09:01:02 GMT 秋号（10月発刊）から掲載されます 世田谷法人会　けやき http://www.setagaya.or.jp/news.htm ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:59 #562健康・ダイエットコラム連載スタート https://stand.fm/episodes/632aaa458e529bd6043c26b4 https://stand.fm/episodes/632aaa458e529bd6043c26b4 Wed, 21 Sep 2022 09:01:01 GMT 情報の取り扱いって難しい一面がありますよね。 研究論文でさえ慎重に扱う方もいますから。 ただその出てきた情報も自分の潜在意識の一部でしかないという…笑 そこは忘れないでおきたいですね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:34 #561果物を朝食べると肌に悪いのか？ https://stand.fm/episodes/63292ee6bf00bcb38c7fa5b9 https://stand.fm/episodes/63292ee6bf00bcb38c7fa5b9 Tue, 20 Sep 2022 05:30:00 GMT 一石二鳥、一石三鳥で行きましょうよ！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:50 #560家事や仕事でダイエット効果を倍以上にしたい！ https://stand.fm/episodes/632834fe106305e4012fb6c6 https://stand.fm/episodes/632834fe106305e4012fb6c6 Mon, 19 Sep 2022 09:23:40 GMT 半日断食って聞いたことありますか？ 今回は日経新聞に載っていた記事をもとに考察しました。 これ、どうなの？！？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:31 #559半日断食についての考察 https://stand.fm/episodes/6323f600d1593de80b4121ab https://stand.fm/episodes/6323f600d1593de80b4121ab Fri, 16 Sep 2022 11:01:01 GMT 最近も色んなダイエットがありますが、最近の研究と実際の健康長寿の方々、ダイエット成功の実際から食生活について考察しました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:13 #558ダイエットにも影響　時計システムと食生活　朝食は不要なのか？ https://stand.fm/episodes/63229875bab4f8d2980fb728 https://stand.fm/episodes/63229875bab4f8d2980fb728 Thu, 15 Sep 2022 03:14:21 GMT だんだん涼しい日が増えてくると体調を崩しやすくなりますが、体調を崩してしまうとダイエットにもデメリットになります。 私の秋バテ予防の秘訣をお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:23 #557秋バテを予防の秘訣！秋バテはダイエットにもデメリット https://stand.fm/episodes/6321a92166ce3989577fd2a7 https://stand.fm/episodes/6321a92166ce3989577fd2a7 Wed, 14 Sep 2022 10:13:05 GMT 参考:　 「睡眠は90分単位」は誤解　良く眠るための新常識：日本経済新聞 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC049CZ0U2A800C2000000/ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:03 #556睡眠の新常識ピックアップ https://stand.fm/episodes/63204b9319202bda2659412d https://stand.fm/episodes/63204b9319202bda2659412d Tue, 13 Sep 2022 09:22:00 GMT 健康的なのが1番痩せます。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:36 #555ダイエット成功者ぞくぞく増加中。 https://stand.fm/episodes/631f02694bafca9f1a1f86ca https://stand.fm/episodes/631f02694bafca9f1a1f86ca Mon, 12 Sep 2022 10:00:54 GMT 素敵に歳を重ねましょー！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:18 #554緊張感が美を作る〜醜態を隠すなかれ〜 https://stand.fm/episodes/631c37dfbc7c5fa3064410bb https://stand.fm/episodes/631c37dfbc7c5fa3064410bb Sun, 11 Sep 2022 11:01:01 GMT 40代後半なのに、なんでそんなに簡単に痩せれるのか？ ポイントは3つしかありません。 たったの3つ。でもこれが年を重ねてもスタイル良くいるための肝です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:28 #553「痩せたね」体脂肪率6%減りました。ダイエットが簡単な訳 https://stand.fm/episodes/631c1664747657172529e508 https://stand.fm/episodes/631c1664747657172529e508 Sat, 10 Sep 2022 04:45:44 GMT ダイエットや健康にも重要とされる睡眠。「何時間寝た」という量だけでなく、「睡眠の質」の重要性も最近では良く言われています。あなたの睡眠は良質ですか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:12 #552自分の睡眠の質把握してますか？ https://stand.fm/episodes/6319818b747657172529b63e https://stand.fm/episodes/6319818b747657172529b63e Fri, 09 Sep 2022 11:01:02 GMT 私がつけてるfitbitについてはこちらから https://www.fitbit.com/global/jp/products/trackers/luxe 私のInstagram投稿はこちらから https://www.instagram.com/p/CiOrXCMPSs9/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:52 #551ダイエット 毎日何歩歩いてる？何kcal消費してる？把握してる？ https://stand.fm/episodes/6319746463e137fa058c8e58 https://stand.fm/episodes/6319746463e137fa058c8e58 Thu, 08 Sep 2022 04:49:54 GMT 8ヶ月で14キロ痩せた友達のユニークなダイエット法をご紹介。他にもこの方法で痩せたかたいるかもしれませんね！ 【ダンベル何キロ持てる？】 https://watch.amazon.co.jp/detail?gti=amzn1.dv.gti.2eb5e922-a35f-aeff-80d5-51a5cee31d08&territory=JP&ref_=share_ios_season&r=web ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:45 #550 8ヶ月で14キロ痩せたユニークなダイエット法 https://stand.fm/episodes/6316bdc5ec1b45c65c8a6e62 https://stand.fm/episodes/6316bdc5ec1b45c65c8a6e62 Tue, 06 Sep 2022 03:26:16 GMT 「変わりたいんだけど、でもなんか怖い」 という時ってないですか？そんな時はここからやってみたら？というお話。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:23 #549自分を変えたい。けどまだ怖い。という時にオススメな事 https://stand.fm/episodes/631457d229e085ed4b103700 https://stand.fm/episodes/631457d229e085ed4b103700 Sun, 04 Sep 2022 07:46:41 GMT 下北沢の八幡神社のお祭りに出店の手伝いに行ってきました。そこで見た素敵な光景についてシェアしました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:36 #548下北女子と焼き鳥〜キレイな人は食べている〜 https://stand.fm/episodes/6311b7857946fa4c75861092 https://stand.fm/episodes/6311b7857946fa4c75861092 Fri, 02 Sep 2022 11:03:01 GMT 背中を痛めずにバランスの良い美しい背筋を作りましょう、というお話。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:13 #547美しい背中を作る〜背筋について〜 https://stand.fm/episodes/63101adf27ccba43ac877d8f https://stand.fm/episodes/63101adf27ccba43ac877d8f Thu, 01 Sep 2022 02:37:32 GMT 健康経営に関する記事はこちらから https://note.com/kenkoukeiei/m/m83f750262116 BodyVoice法人コース https://is.gd/9kD442 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:43 #546嬉しいご報告　おめでとうございます https://stand.fm/episodes/630ed21eee0afa235a3d70eb https://stand.fm/episodes/630ed21eee0afa235a3d70eb Wed, 31 Aug 2022 03:15:21 GMT ダイエット心理学の体験会を開催しました。 受講生さまの感想をシェアさせていただいております。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:17 #545ダイエットって食事と運動だけじゃないんですね　マインドチェックしてますか https://stand.fm/episodes/630dd141ee0afa235a3d5f99 https://stand.fm/episodes/630dd141ee0afa235a3d5f99 Tue, 30 Aug 2022 10:00:11 GMT 皆さんは生理前にお腹が空くタイプですか？ 今回は生理前お腹が空いた時の話です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:13 #544生理前お腹空くタイプ？そんな時何食べてる？ https://stand.fm/episodes/630d6f6717759436c19bf1e4 https://stand.fm/episodes/630d6f6717759436c19bf1e4 Tue, 30 Aug 2022 02:01:29 GMT 「エネルギー摂取量が少ない、身体活動量が低い、筋肉量が少ない」が特徴だそうです。 学校法人順天堂サイトより https://www.juntendo.ac.jp/news/20210216-01.html 本当に気をつけましょう。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:11 #543若くて痩せてても糖尿病の危険性！？ https://stand.fm/episodes/630c969a2bb9922aa2c35dc3 https://stand.fm/episodes/630c969a2bb9922aa2c35dc3 Mon, 29 Aug 2022 10:36:23 GMT お客様に得してもらって本当に良かった！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:37 8/29の終礼〜今年の桃、驚きの値段だった件〜 https://stand.fm/episodes/630c12d66c0bb1c56e78a72b https://stand.fm/episodes/630c12d66c0bb1c56e78a72b Mon, 29 Aug 2022 01:14:05 GMT おはようございます😃 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:02:24 8/29の朝礼 https://stand.fm/episodes/6309df15ad61da3ce136c70f https://stand.fm/episodes/6309df15ad61da3ce136c70f Sat, 27 Aug 2022 09:08:58 GMT なかなか痩せないなら収集してる情報が違うのかも。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:16 #540ダイエット情報収集で気をつける事 https://stand.fm/episodes/630837cc553a03be48021d40 https://stand.fm/episodes/630837cc553a03be48021d40 Fri, 26 Aug 2022 11:05:01 GMT 「肝臓からインスリンが出ています」という記事を見つけました。これ間違いなのわかりますか？ ダイエットも健康作りも基礎知識がないとこんなデメリットがありますよ、という話。 ■公式LINE 9月から肝臓 友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:43 #539え？肝臓からインスリン出てる？！基礎知識が大事な理由 https://stand.fm/episodes/630728ff553a03be48020b4b https://stand.fm/episodes/630728ff553a03be48020b4b Thu, 25 Aug 2022 07:47:38 GMT ダイエットと健康の賢者になろう。 読んでみてね笑 心理学・行動経済学等の著名な研究論文が次々に追試失敗【心理学】 https://note.com/s1000s/n/na0dbd2e8632d ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 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✅読んでね！ 失敗しないために土台から学ぶ！ 【Domaniオンラインサロン ダイエット部】始動 https://domani.shogakukan.co.jp/755323 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:57 #536季節の変わり目、体調コントロールどうする？ https://stand.fm/episodes/62ff009e0955fc540748490d https://stand.fm/episodes/62ff009e0955fc540748490d Fri, 19 Aug 2022 11:05:00 GMT 普段から考えている人は少ないと思うけど、現実的に知っておいた方が良いこと。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:42 #535ダイエットと老後〜長い目で見たいよね〜 https://stand.fm/episodes/62fc7bb37f2ef5695591ba7d https://stand.fm/episodes/62fc7bb37f2ef5695591ba7d Wed, 17 Aug 2022 09:00:00 GMT 面白いアプリや使い方があったら教えて！（ゲーム以外で） ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:43 #534メタバースで最近やってること https://stand.fm/episodes/62fb18569efa8c843e3c5990 https://stand.fm/episodes/62fb18569efa8c843e3c5990 Tue, 16 Aug 2022 09:00:00 GMT 私にとっての体型管理はコレが鉄則です。 自分の鉄則を見つけること、持つこと、大事です！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:22 #533体型管理の鉄則〜私の場合〜 https://stand.fm/episodes/62f8b50fc73934d9bd86b114 https://stand.fm/episodes/62f8b50fc73934d9bd86b114 Sun, 14 Aug 2022 08:41:06 GMT カロリーSlismより ■いちじく https://calorie.slism.jp/107015/ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:29 #532「いちじく」について〜実は大好き〜 https://stand.fm/episodes/62f5ba410572c99bdaa63cea https://stand.fm/episodes/62f5ba410572c99bdaa63cea Fri, 12 Aug 2022 11:05:00 GMT ■放送の中でご紹介したヨーグルトはこちら 四つ葉　朝のミルクタンパク　砂糖不使用 https://amzn.to/3PjF6bC ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:39 #531ダイエット＆夏バテ予防にオススメ朝ごはん https://stand.fm/episodes/62f3a934e9f6516615506417 https://stand.fm/episodes/62f3a934e9f6516615506417 Wed, 10 Aug 2022 12:49:04 GMT ダイエットしなくて良くても、健康ではいて欲しいものです😅 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎フラクタル心理学ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:12 #530もうダイエットしなくても良い世の中になるんじゃない？なんて思っちゃった話 https://stand.fm/episodes/62f2097f6ef06ef87c7148bb https://stand.fm/episodes/62f2097f6ef06ef87c7148bb Tue, 09 Aug 2022 09:00:00 GMT 運動途中でやめるとこうなるのね😅でも、自分のダイエット成功法則を持っていると戻すのは簡単ですヨ。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談会 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:53 #529体脂肪率7%増えて5%まで戻した話 https://stand.fm/episodes/62f0cb227c22276bdeff7977 https://stand.fm/episodes/62f0cb227c22276bdeff7977 Mon, 08 Aug 2022 08:37:02 GMT 色んな意味で良い仕事だなと思いました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談会 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:19 #528お腹が空く仕事 https://stand.fm/episodes/62ececa997b98c2593cf063e https://stand.fm/episodes/62ececa997b98c2593cf063e Fri, 05 Aug 2022 11:01:00 GMT YouTube 潜在意識コントロール教室 https://youtu.be/EGdQY18Sr4k BodyVoice フラクタル心理学各種ミニ講座 https://is.gd/KnjvK1 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:24 #527人生の暗号を解読する https://stand.fm/episodes/62eb9006ea21d5242a159c02 https://stand.fm/episodes/62eb9006ea21d5242a159c02 Thu, 04 Aug 2022 09:23:35 GMT 今日Instagramに投稿した「ダイエットのステージ」についてより詳しい解説をしました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談会 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:15 #526ダイエットにはカロリー制限なのか？栄養バランスなのか？ https://stand.fm/episodes/62ea4b08a6433f6224030392 https://stand.fm/episodes/62ea4b08a6433f6224030392 Wed, 03 Aug 2022 10:16:59 GMT 今日の特定保健指導実践者育成研修の感想です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談会 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:09 #525メタボ指導の実際〜運動・食事・保健指導〜 https://stand.fm/episodes/62e8fdc711ff7d3077bfa434 https://stand.fm/episodes/62e8fdc711ff7d3077bfa434 Tue, 02 Aug 2022 10:35:07 GMT 「エビデンス」というものの裏話。 自分の健康は、自分の責任で！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談会 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:56 #524長期的に糖質制限食が有効かどうかは明らかになっていない、という話。 https://stand.fm/episodes/62e734b19dd85c9a0b54b819 https://stand.fm/episodes/62e734b19dd85c9a0b54b819 Mon, 01 Aug 2022 09:00:00 GMT 今年26歳になる女性の会話から。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談会 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:15 #523体脂肪率私の方が少ないのに体重同じなのはなんで？ https://stand.fm/episodes/62e3e79b83df66d6a897234f https://stand.fm/episodes/62e3e79b83df66d6a897234f Fri, 29 Jul 2022 13:59:11 GMT 無意識の体の癖が筋肉の質を低下させることがあるよ、という話。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談会 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:27 #522自分で気づいたすごい人がいた「体の癖」素晴らしい！ https://stand.fm/episodes/62e2617399a6532f7f87f6a5 https://stand.fm/episodes/62e2617399a6532f7f87f6a5 Thu, 28 Jul 2022 10:14:16 GMT stand.fmで言うのもなんなのですが、 大手町のランダムウォーカー【会計クイズ】さんの番組にゲスト出演します。 本日22:30〜 https://voicy.jp/channel/1502/live/10521?q=7f005c3fa6 お気軽にお越しください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:02:48 #521 簿記三級に合格しました https://stand.fm/episodes/62df5ba5d3139829ded7df64 https://stand.fm/episodes/62df5ba5d3139829ded7df64 Tue, 26 Jul 2022 10:00:00 GMT どの仕事でも、痛みやコリを予防する上手な体の使い方や、ケアが必要です。 皆様のお仕事はどうですか？ コメント欄で教えてください。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談会 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:43 #520仕事で体を痛めない体の使い方とケアの仕方 https://stand.fm/episodes/62da0c9604f71b0f8e4edf2f https://stand.fm/episodes/62da0c9604f71b0f8e4edf2f Fri, 22 Jul 2022 08:05:00 GMT 皆さんは運動前にストレッチしますか？ 放送の中で「スタティックストレッチ」という言葉が出てきますが、これは「静的ストレッチ」のことで、じっくり伸ばすストレッチのことです。 私は実はそもそもストレッチほとんどしません笑 パリサンジェルマンはしてなかったな。 マンチェスターシティの試合前の練習を数年前に見た時は、お尻の筋トレもしてました。試合前に。それもありだよね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談会 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:04 #519今って運動前にストレッチしないんでしょ？ https://stand.fm/episodes/62d91f85026c94140ec380d8 https://stand.fm/episodes/62d91f85026c94140ec380d8 Thu, 21 Jul 2022 09:42:52 GMT 私が日常生活で気をつけていること、工夫していることを話しました。 みんなの工夫していることも教えてね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談会 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:02 #518免疫力を高い自分でいるために工夫していること https://stand.fm/episodes/62d6590b9377488bb871cd5a https://stand.fm/episodes/62d6590b9377488bb871cd5a Tue, 19 Jul 2022 07:11:25 GMT 桃好きですか？本当は桃の健康や美容に良い成分とか、そんな話をしようかと思ったのですが、今日は桃農家の裏話をしてみました笑。 私の実家のサイトはこちら 清野ファーム https://fukushima-seinofarm.jimdofree.com/ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談会 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:01 #517桃農家の娘の裏話 https://stand.fm/episodes/62d11fddcd51733c67707776 https://stand.fm/episodes/62d11fddcd51733c67707776 Sat, 16 Jul 2022 09:00:00 GMT ダイエットイベントを開催する予定についてお話ししました。 Domaniオンラインサロンについて https://domani.shogakukan.co.jp/special-contents/salon ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談会 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:36 #516ダイエットイベント〜開催を予定しています♪〜 https://stand.fm/episodes/62d118e9bc2a0676cfd973b1 https://stand.fm/episodes/62d118e9bc2a0676cfd973b1 Fri, 15 Jul 2022 08:01:00 GMT 本日は、メンタルヘルスの取り組みについてお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談会 https://is.gd/pYsmFm ▶︎パーソナルトレーニング初回体験 https://is.gd/PPHH21 ▶︎ダイエット心理学 https://is.gd/L0UbMU ▶︎心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ▶︎ダイエット食事指導 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:49 #515メンタルヘルス 心のケアしてますか？〜心の声聞いてますか？〜 https://stand.fm/episodes/62ce3de1ae019316ebc46259 https://stand.fm/episodes/62ce3de1ae019316ebc46259 Wed, 13 Jul 2022 03:37:22 GMT 涼しい時こそ学んでおきたい熱中症予防対策。 こちらもチェック！ ■ブログ 「熱中症、どんな人がなりやすい？」 https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12753066896.html ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:36 #514改めて！熱中症の予防と対策を学んでおこう〜涼しい時こそ要注意！〜 https://stand.fm/episodes/62cc0a0143ad50ec1e8533fa https://stand.fm/episodes/62cc0a0143ad50ec1e8533fa Mon, 11 Jul 2022 11:31:43 GMT 意外と考えいない人も多いのではないかな？というある数値についてお話ししました。 この数値も是非チェックしてくださいね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:18 #513ダイエット見逃しがちなこの数値 https://stand.fm/episodes/62c3fddecc53970007bf2caa https://stand.fm/episodes/62c3fddecc53970007bf2caa Tue, 05 Jul 2022 23:02:08 GMT 「ブルガリアンスクワットやったら膝が痛くなった。初心者には無理」 というツイートを以前見たことがあったのを思い出しました。 私は初心者にもブルガリアンスクワットを教えます。 ただし、腰や膝を痛めることなくブルガリアンスクワットをマスターするには、順番があります。 ということで、今回は私のどういう順番で教えているか、ざっくり話しました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:44 #511ブルガリアンスクワット初心者にはこう教えます https://stand.fm/episodes/62c3df57df03260006a54b61 https://stand.fm/episodes/62c3df57df03260006a54b61 Tue, 05 Jul 2022 06:51:19 GMT 運動が好きな人が比較的やりがちな印象。遠回りになっちゃうから気をつけましょう！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:50 #510運動してるのに理想の体型にならない人、ココをチェックしよう https://stand.fm/episodes/62c15b234b3b160007099681 https://stand.fm/episodes/62c15b234b3b160007099681 Sun, 03 Jul 2022 09:45:34 GMT 色々運動してみたのになかなか痩せないなら、ココが抜けているかもしれません。ココのことを教えてくれるトレーナーに巡り合えると良いですね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:57 #509痩せ始めるターニングポイント〜これを教えてくれるトレーナーにつけ！ https://stand.fm/episodes/62bef04b4368240006c6baf6 https://stand.fm/episodes/62bef04b4368240006c6baf6 Fri, 01 Jul 2022 13:02:19 GMT 【Domani 】 🐦Twitter https://twitter.com/domani_magazine?s=21&t=WfVlCISHmQ250vPipECnz 📷Instagram https://instagram.com/domani_official?igshid=YmMyMTA2M2Y= ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:14 #508ダイエットの土台〜ここが抜けるからリバウンドする〜 https://stand.fm/episodes/62bd5afd4368240006c69bcc https://stand.fm/episodes/62bd5afd4368240006c69bcc Thu, 30 Jun 2022 08:12:58 GMT 皆さんのハマリモノや、この夏を快適に過ごす工夫、コメント欄で教えてくださいね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:39 #507この夏のハマリモノ（とお知らせ） https://stand.fm/episodes/62baa2ae857b6d0007f3e248 https://stand.fm/episodes/62baa2ae857b6d0007f3e248 Tue, 28 Jun 2022 06:42:10 GMT ダイエットの賢者の皆様、賢者でいましょう！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:08 #506ストレス太りしました〜最近ストレスがありまして〜 https://stand.fm/episodes/62b7dcd7e6da3500066b6603 https://stand.fm/episodes/62b7dcd7e6da3500066b6603 Sun, 26 Jun 2022 04:13:24 GMT 今回はお話ししたことは、心理的特徴の一つです。 無意識の為、自分では出来てる、やってる、と思っていることもあります。 ご自身の深層心理と向き合ってみてくださいね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:17 #505夏、ダルい時何してる？〜気持ちイイ体で夏を過ごそう！〜 https://stand.fm/episodes/62b57846800d1500064d177b https://stand.fm/episodes/62b57846800d1500064d177b Fri, 24 Jun 2022 08:39:47 GMT 今日は私の個人的な話です♫ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:34 #504インストラクタースイッチＯＮ！ https://stand.fm/episodes/62b43d36516b200006f62dda https://stand.fm/episodes/62b43d36516b200006f62dda Thu, 23 Jun 2022 10:15:26 GMT 調べる癖と基礎知識は大事だよー ■カロリーslismのバナナはこちらから https://calorie.slism.jp/107107/ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:05 #503バナナは太らないは本当か？ https://stand.fm/episodes/62b17ab5e56f3e00063eb613 https://stand.fm/episodes/62b17ab5e56f3e00063eb613 Tue, 21 Jun 2022 08:01:06 GMT くの字になって歩く人を見聞きしました。 姿勢が悪いことには、メリットがないよね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:05 #502姿勢がくの字で歩いていないか？〜チェックしてね〜 https://stand.fm/episodes/62afcb05c89eea000669385d https://stand.fm/episodes/62afcb05c89eea000669385d Mon, 20 Jun 2022 03:07:46 GMT ガジュマルの剪定をして学んだこと。 これまでも思考の剪定はしてきましたが、改めてブラッシュアップ＆バージョンアップしようと思いました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:36 #501ガジュマル丸坊主から学んだこと〜剪定を応用する〜 https://stand.fm/episodes/62ac4b71c749cd0006e42e20 https://stand.fm/episodes/62ac4b71c749cd0006e42e20 Fri, 17 Jun 2022 09:38:11 GMT スライドトレーニングディスクを使った動画はこれから作成してInstagramにアップします⤴️ 公式LINE、本日は「タンパク質の消化」についてです😍 公式LINEおともだち追加はこちらから 👉🏻https://lin.ee/gntlZga ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:04 #500 3COINSのスライドトレーニングディスク https://stand.fm/episodes/62aaa068fed1ce0006493c7a https://stand.fm/episodes/62aaa068fed1ce0006493c7a Thu, 16 Jun 2022 03:16:07 GMT ヘアケアで小さなひと手間をやってみて、その大切さを実感しました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:17 #499「小さなひと手間美容」のススメ https://stand.fm/episodes/62a85ac9c09ce800068d6f27 https://stand.fm/episodes/62a85ac9c09ce800068d6f27 Tue, 14 Jun 2022 09:54:34 GMT 私の指導もうまいってことで笑😋 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:22 #498ヒップアップ1ヶ月に2回10分だけ https://stand.fm/episodes/62a309af6428b50006c364a9 https://stand.fm/episodes/62a309af6428b50006c364a9 Fri, 10 Jun 2022 09:07:06 GMT 体ってすごい！ すごい体を大事にしよう！ 思った話。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:54 #497体ってすごい！と思った話 https://stand.fm/episodes/62a05fab6639510006628966 https://stand.fm/episodes/62a05fab6639510006628966 Wed, 08 Jun 2022 09:05:36 GMT 次回以降に月経随伴症状が改善した理由をお伝えしますね。 ■経済産業省 フェムテックを活用した働く女性の就業継続支援 https://www.meti.go.jp/policy/economy/jinzai/diversity/femtech/femtech.html ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:43 #496私が経験した女性特有の健康課題〜生理に関するアレコレ〜 https://stand.fm/episodes/629d56c49c3e390006a8236a https://stand.fm/episodes/629d56c49c3e390006a8236a Mon, 06 Jun 2022 01:22:23 GMT 雨のメリットを最大限に使おう。 どんなメリットがあるか教えてね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:20 #495ダイエット雨の日を大切に〜チャンスに変える〜 https://stand.fm/episodes/6299a882b0c6a30006e96c65 https://stand.fm/episodes/6299a882b0c6a30006e96c65 Fri, 03 Jun 2022 06:22:52 GMT 揃えたい可愛さ！何が可愛いって、色！ 女子ウケするのではないかな？🤔 運動苦手な方もこれなら始められるかも！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:27 #494スリコのトレーニンググッズが可愛い件♡ https://stand.fm/episodes/62958797670ea10006b2093f https://stand.fm/episodes/62958797670ea10006b2093f Tue, 31 May 2022 03:12:35 GMT 昨日飲んでみた感想です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:23 #493ヤクルト実際飲んでどうだったか？ https://stand.fm/episodes/62941b0860d575000612f35e https://stand.fm/episodes/62941b0860d575000612f35e Mon, 30 May 2022 02:53:04 GMT 1000億だけじゃなくて400億飲んでる人もいるみたい。 ヤクルトのサイト https://www.yakult.co.jp/spn/products/item0345.html サイトより ↓↓↓ 生きて腸内まで到達する「乳酸菌 シロタ株」がヤクルト史上最高密度※の１本（100ml）に1000億個入った、乳製品乳酸菌飲料。 機能性表示食品で、一時的な精神的ストレスがかかる状況での「ストレス緩和」「睡眠の質向上」の機能があります。 ※1ml当たり10億個の「乳酸菌 シロタ株」が含まれており、これはヤクルト類で最高密度です。 ・本品は、事業者の責任において特定の保健の目的が期待できる旨を表示するものとして、消費者庁長官に届出されたものです。ただし、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ・本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:19 #492 流行ってるヤクルト 睡眠の質を改善？！ https://stand.fm/episodes/62921794d60cd30007be896a https://stand.fm/episodes/62921794d60cd30007be896a Sat, 28 May 2022 12:37:57 GMT 今日のパーソナルトレーニングでの出来事ですが、めちゃくちゃ興味深かったです。面白い！！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:24 #491会社で意識を変えたら体も変わった、という話〜無意識のパターンを変えたら〜 https://stand.fm/episodes/628f306587a3500007ce9257 https://stand.fm/episodes/628f306587a3500007ce9257 Thu, 26 May 2022 07:47:00 GMT エアコンクリーニングの様子はこちらのブログから https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12744838182.html ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:49 #490エアコンクリーニングしてもらいました https://stand.fm/episodes/628c9b270964190006138e2e https://stand.fm/episodes/628c9b270964190006138e2e Tue, 24 May 2022 09:07:14 GMT ミョウガを使った簡単レシピ、コメント欄で教えてね！ 簡単、なのね、よろしく笑 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:37 #489血流促進・抗酸化・殺菌！ミョウガを食す https://stand.fm/episodes/6289f980a861800007631732 https://stand.fm/episodes/6289f980a861800007631732 Sun, 22 May 2022 08:51:26 GMT 美味しいので飲み過ぎ注意！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:22 #488うま！新商品インプロテイン マスカットヨーグルト風味 https://stand.fm/episodes/628761ed1a0fd10007e2151a https://stand.fm/episodes/628761ed1a0fd10007e2151a Fri, 20 May 2022 09:40:14 GMT 女性がいても、もう恥ずかしい時代じゃない！ 嬉しいね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:52 #487 フリーウェイト×女性 https://stand.fm/episodes/6284519a4faa5d0006f8bd1d https://stand.fm/episodes/6284519a4faa5d0006f8bd1d Wed, 18 May 2022 02:48:46 GMT 指導している側でも常に勉強し、ブラッシュアップすることは大事ですね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:55 #486ダイエット本当に信頼できる情報とは？ https://stand.fm/episodes/6281a7c8ab6f720006581295 https://stand.fm/episodes/6281a7c8ab6f720006581295 Mon, 16 May 2022 01:24:37 GMT 是非皆様もご自身の潜在意識と向き合ってみてください。 ↓ https://www.bodyvoice-japan.com/%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%A6/ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:58 #485 潜在意識を読み解いて夢を実現！ https://stand.fm/episodes/627cc01b665918000616f99f https://stand.fm/episodes/627cc01b665918000616f99f Thu, 12 May 2022 08:07:03 GMT 健康経営って、最近テレビや電車の広告でやってますが、ご存知ですか？ 今日は健康経営エキスパートアドバイザーとして、企業の健康作りにも携わっている私が、健康経営や保険者の健康企業宣言について、サクッとお話ししました。 是非皆さんの会社でやっている健康活動についてもコメントで教えてくださいね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:14 #484みなさんの会社、健康経営に取り組んでますか？ https://stand.fm/episodes/627a395eb526c20006acfc98 https://stand.fm/episodes/627a395eb526c20006acfc98 Tue, 10 May 2022 10:07:43 GMT ダイエット講座を受けて知識を得てからダイエットをする人、受けずにとにかく実地から入る人、それぞれいますが、どちらが効率的なのか？あくまで私の経験ですが、お話ししました。 5/13公式LINEスタート（無料） 「ちょっと深い代謝の話」 🥰登録はこちらから https://lin.ee/gntlZga ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:55 #483ダイエット講座は必要か？ https://stand.fm/episodes/6278e80228db34000671e81d https://stand.fm/episodes/6278e80228db34000671e81d Mon, 09 May 2022 10:59:44 GMT 「ちょっと深い代謝の話」今週金曜日からスタートです！ 公式LINEお友だち追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:58 #482ダイエットのプチマニアになろう！ https://stand.fm/episodes/627525af1415770007e0ec9b https://stand.fm/episodes/627525af1415770007e0ec9b Fri, 06 May 2022 14:05:21 GMT 生理学や生化学なんて難しそうですよね。でも難しいことでも、小学生でも分かるように教えられるのが本当に知ってる人だと思います。 なんて、自分にプレッシャー笑 皆んなが理解できるように頑張るよー💪🏻 stand.fmのメンバーシップ登録か、公式LINEで配信します。 公式LINE https://lin.ee/gntlZga #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:37 #481ダイエットで知っておきたい生理学と生化学の知識 https://stand.fm/episodes/626a2a227f663e0006ba3fba https://stand.fm/episodes/626a2a227f663e0006ba3fba Thu, 28 Apr 2022 05:46:20 GMT 私のマツエクの担当者さんに「どこでお昼食べてるんですか？」と聞いて帰ってきた答えに納得しました。彼女はスタイルが良いのです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:11 #480スタイルが良い人のお昼ご飯〜お昼どこで食べてるの？〜 https://stand.fm/episodes/6267bd23081aaa0006e045ac https://stand.fm/episodes/6267bd23081aaa0006e045ac Tue, 26 Apr 2022 09:36:48 GMT 今日は筋トレやる気がなかったというか、お腹が空いてたのか、力が入らなかったというか… という話からの展開。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:08 #479今日は筋トレやる気がありませんでした。 https://stand.fm/episodes/626676216eeda0000607d653 https://stand.fm/episodes/626676216eeda0000607d653 Mon, 25 Apr 2022 10:32:43 GMT 「あのサプリメントどうなの？」と最近何人かに聞かれたのですが、、、 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:50 #478「あのサプリメントってどうなの？」最近何人かに聞かれた質問について https://stand.fm/episodes/6263c487da25230007ed4726 https://stand.fm/episodes/6263c487da25230007ed4726 Sat, 23 Apr 2022 09:36:24 GMT しなやかな女性らしいカラダを作りたい時に参考にしてみてくださいね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:49 #477カラダが硬くなっている時〜柔軟性と日常生活〜 https://stand.fm/episodes/62611313ea928c0007df5109 https://stand.fm/episodes/62611313ea928c0007df5109 Thu, 21 Apr 2022 08:18:51 GMT 「あんなに成功哲学勉強したのに、ちっとも成功しないじゃん」 「成功者の言うとおりやったのに全然成功しなかった」 結構あるあるですよね。、 ご相談はこちらから ■お問い合わせ https://bit.ly/3K0tN5x ■フラクタル心理学協会 https://taw.ac/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:12 #476めっちゃやったのに！成功哲学を学んでも成功しなかった理由 https://stand.fm/episodes/625fe3e37e9c4d0006e8a414 https://stand.fm/episodes/625fe3e37e9c4d0006e8a414 Wed, 20 Apr 2022 11:03:00 GMT 私だったら買わないものを買って試してくれた夫に感謝します。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:55 思いがけず活用できたダイエットの失敗体験 https://stand.fm/episodes/625d3ed19611800006e25bc1 https://stand.fm/episodes/625d3ed19611800006e25bc1 Mon, 18 Apr 2022 11:03:09 GMT これで20年体調管理しています。かなりオススメの方法です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:42 #474トレーナーmeguがダンスの専門学校で学んだ体調管理法 https://stand.fm/episodes/62596012d3efc40006588474 https://stand.fm/episodes/62596012d3efc40006588474 Fri, 15 Apr 2022 12:08:05 GMT ヒップアップにオススメの「○○歩き」についておはなししました。やってみてね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:52 #473 ○○歩きでヒップアップせよ！ https://stand.fm/episodes/62563276d1e0210006e4931b https://stand.fm/episodes/62563276d1e0210006e4931b Wed, 13 Apr 2022 02:16:36 GMT 仕事とダイエットの成功者の脳をインストールする、ということについてお話ししました。 ■MBIPについて https://taw.ac/mbip/ ■ダイエット心理学について https://bit.ly/34zvgNt --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:00 #472成功者の脳をインストールせよ！〜ダイエットもお仕事も〜 https://stand.fm/episodes/6253fde3ff6d6d0006626fda https://stand.fm/episodes/6253fde3ff6d6d0006626fda Mon, 11 Apr 2022 10:07:39 GMT 皆さんの好きなフィットネスウエアのブランドもコメント欄で是非教えてね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:21 #472フィットネスウエア好きなブランドは？ https://stand.fm/episodes/62514a460da8ef000736da41 https://stand.fm/episodes/62514a460da8ef000736da41 Sat, 09 Apr 2022 11:58:39 GMT 今日同じ話をお二人に話しました。人間の意識と体の仕組みに沿ったエクササイズで効率的に効果的に体を引き締め、ダイエットにつなげてくださいね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:21 #471やっても効果のない筋トレにならない為には https://stand.fm/episodes/624eadb2b500e700063db9b2 https://stand.fm/episodes/624eadb2b500e700063db9b2 Thu, 07 Apr 2022 10:14:20 GMT 第一部：幸せホルモンとダイエットの関係 第二部：幸せホルモンとは ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:11 #470幸せホルモンを味方につけてダイエットを成功させよう！ https://stand.fm/episodes/624cf876791a9c00066f48ad https://stand.fm/episodes/624cf876791a9c00066f48ad Wed, 06 Apr 2022 02:18:36 GMT #463本日健康診断に行ってきました の続きです。今年の健康診断の結果は… ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:47 #469今年の健康診断の結果が出ました https://stand.fm/episodes/624baba0cba56d000690b870 https://stand.fm/episodes/624baba0cba56d000690b870 Tue, 05 Apr 2022 02:38:43 GMT 女性が気になる体の部位トップ3といえば ・お尻 ・二の腕 ・お腹 今日はココ一年くらい前からとても美尻になった生徒さんのお話をもとに、美尻作りでまず最初に大切なこと、を話しました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:52 #468アラフィフでも美尻な生徒さんの話 https://stand.fm/episodes/6248039f69d7160006e0c98d https://stand.fm/episodes/6248039f69d7160006e0c98d Sat, 02 Apr 2022 08:40:35 GMT 45歳は壁なのか？色んな考えがあると思うけど、考えは「自由に選べる」ということを忘れないでいたいね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:16 #467 45歳の壁？ https://stand.fm/episodes/62457a9cf4efd500061ad9c0 https://stand.fm/episodes/62457a9cf4efd500061ad9c0 Fri, 01 Apr 2022 10:00:00 GMT 年を重ねても、いや重ねるほどに美しく♡ 参照:Oggi 2022年5月号 https://amzn.to/3qRGZmF ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:37 #466モデルさん達の体力づくり https://stand.fm/episodes/624572610922f90006b0f450 https://stand.fm/episodes/624572610922f90006b0f450 Thu, 31 Mar 2022 09:20:47 GMT 参照記事：Oggi 2022年5月号　p118 https://amzn.to/3qRGZmF 見てみてね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:36 #465モデルさん達の食生活〜夜遅くなった時〜 https://stand.fm/episodes/62442d801eeeb70007a06969 https://stand.fm/episodes/62442d801eeeb70007a06969 Wed, 30 Mar 2022 11:01:00 GMT 痩せたいけど運動が嫌い！辛いことしたくない！汗をかきたくない！そんな言葉をまた頂きました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:56 #464痩せたいけど運動嫌い！辛いことしたくない。 https://stand.fm/episodes/6242db9c8e156a00065de525 https://stand.fm/episodes/6242db9c8e156a00065de525 Tue, 29 Mar 2022 10:13:02 GMT 今日は健康診断でした。でも実は昨日超寝不足だったんです… ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:12 #463本日健康診断に行ってきました。 https://stand.fm/episodes/624187abf81c3f000668cc62 https://stand.fm/episodes/624187abf81c3f000668cc62 Mon, 28 Mar 2022 10:02:26 GMT 桜から咲くのをきっかけに、毎年自分でやってることがあります。皆さんはこういうきっかけ、何かありますか？ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:52 #462桜の時期に毎年すること https://stand.fm/episodes/623ed7ddcf35fa00066f2dad https://stand.fm/episodes/623ed7ddcf35fa00066f2dad Sat, 26 Mar 2022 09:29:46 GMT 昨日ブログに書いた 「はるな愛さんの講演会で学んだこと」 https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12733506745.html のパート2です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:46 #461女である事が当たり前であるが故の怠慢に自省 https://stand.fm/episodes/623c69269bb07b00065c8cf2 https://stand.fm/episodes/623c69269bb07b00065c8cf2 Fri, 25 Mar 2022 08:02:03 GMT 今回はフラクタル心理カウンセラー＆ダイエット心理学インナーチャイルドダイエットの講師である高橋真美子先生をゲストにお招きしました。 ダイエット心理学講師同士ならではのダイエットにまつわる本音トークをお楽しみください。 ■真美子先生のブログ https://profile.ameba.jp/ameba/happy-flower03?frm_id=v.jpameblo&device_id=eca59e79a2ce4d9f982de23b93a42a53 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ 　#コラボ収録　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:28:56 ダイエット心理学インナーチャイルドダイエット講師たちの本音トーク https://stand.fm/episodes/623a82d88ab28d0006fe0f1d https://stand.fm/episodes/623a82d88ab28d0006fe0f1d Wed, 23 Mar 2022 02:16:04 GMT 本当の意味で効率的なダイエットって、壮絶なダイエットでしょうか？それとも運動不足解消レベルのダイエットでしょうか？ 今までの経験上の話にはなりますが、私の意見を述べました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:46 #460どっち本当に効率的？壮絶ダイエットvs運動不足解消でダイエット https://stand.fm/episodes/6238443a97b0c6000792ea77 https://stand.fm/episodes/6238443a97b0c6000792ea77 Mon, 21 Mar 2022 09:24:33 GMT 皆さんは自分で自己肯定感が高いと思いますか？それとも低いですか？ 実は自己肯定感はダイエットの成功や美しさと関係があります。 自分を振り返りながら聞いてみてくださいね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:10 #459自己肯定感と美しさの関係 https://stand.fm/episodes/6236dd7e3860f200063331c1 https://stand.fm/episodes/6236dd7e3860f200063331c1 Sun, 20 Mar 2022 07:53:55 GMT ダイエットしたいと思っていても、なかなか痩せない、なかなかダイエット出来ないなら、これをチェックしてみて！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:34 #458まず、「実はダイエットしたくない」と思っている自分に気づく https://stand.fm/episodes/6232f50d17a1ca0006c1178a https://stand.fm/episodes/6232f50d17a1ca0006c1178a Thu, 17 Mar 2022 08:45:17 GMT 太った根本原因を解決しましょう、という話。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:39 #457断食ホテル https://stand.fm/episodes/6230137a23dfd600067d6253 https://stand.fm/episodes/6230137a23dfd600067d6253 Tue, 15 Mar 2022 04:18:15 GMT 旦那さんがトレーニング後になぜソイジョイを食べていたのか？ということからの、ダイエットのお話です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:22 #456 トレーニング後にソイジョイ食べてた旦那さんの話 https://stand.fm/episodes/622d5f3a8881f400073b82c2 https://stand.fm/episodes/622d5f3a8881f400073b82c2 Sun, 13 Mar 2022 04:42:11 GMT 間食として食べるグミについて そして食べることの罪悪感について話しました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:26 #455グミと罪悪感 https://stand.fm/episodes/622c682080a0d20006970ca9 https://stand.fm/episodes/622c682080a0d20006970ca9 Sat, 12 Mar 2022 12:17:01 GMT あー惜しいなぁ！と思った話。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:36 #454お！スタイルがいい！と思ったら… https://stand.fm/episodes/622b2cb38492130007ad94e7 https://stand.fm/episodes/622b2cb38492130007ad94e7 Fri, 11 Mar 2022 11:04:35 GMT 美は1日にしてならず 美は継続あるのみ 怠けたら終わる　笑 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:26 #453すっごい美尻！と、思ったら… https://stand.fm/episodes/62294d8a13db2b0006d23411 https://stand.fm/episodes/62294d8a13db2b0006d23411 Thu, 10 Mar 2022 01:00:07 GMT フラクタル心理学 美容・健康コース https://taw.ac/beautytaw/ ＊お申込みの際に紹介者の欄に「megu」って書くと何か特典貰えます。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:52 #452 50周年‼︎もーう‼︎やりたい事だらけ、俺。 https://stand.fm/episodes/62269f179c5b4b0007c767e8 https://stand.fm/episodes/62269f179c5b4b0007c767e8 Tue, 08 Mar 2022 00:11:18 GMT 現在は過去の感情の積み重ねの結果 未来は現在の感情の積み重ねの結果 感情コントロールをしながら、自分の思考の修正をして、素敵な未来を創ろう！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:29 #451今の感情が次の現実を創る〜ネガティヴな気分の変え方〜 https://stand.fm/episodes/62255c1bbf239b0006a7e761 https://stand.fm/episodes/62255c1bbf239b0006a7e761 Mon, 07 Mar 2022 01:13:08 GMT 皆さんにとって今日も良い一日になりますように。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:14 #250 3/7素敵な未来を創ろう！行動の意図は何？ https://stand.fm/episodes/6223191a61fdd600063c12e5 https://stand.fm/episodes/6223191a61fdd600063c12e5 Sat, 05 Mar 2022 08:02:52 GMT 開発者であり研究者である第一人者から直接話を聞く一次情報がいかに大切か、身に沁みました、というお話です。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:11 #449本当はダイエットに効かない？HIITの真相 https://stand.fm/episodes/622081afe1797500077fff4c https://stand.fm/episodes/622081afe1797500077fff4c Thu, 03 Mar 2022 08:52:21 GMT 体を痛めることなく、安全に効果的、効率的にトレーニングしてほしいなぁ、と思った話。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:02 #448トレーニングを美ボディ作りに使うには。 https://stand.fm/episodes/621ed603217b280007a9b79e https://stand.fm/episodes/621ed603217b280007a9b79e Wed, 02 Mar 2022 02:27:30 GMT 【問題】四十肩、五十肩を改善するための運動をする場合 ①痛くても我慢して運動したほうがいい ②痛みが出ない範囲で行った方が良い どちらでしょう？ 答えはこちらの放送で。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:31 #447四十肩、五十肩の運動療法について https://stand.fm/episodes/621d7da5d66f8a0007933290 https://stand.fm/episodes/621d7da5d66f8a0007933290 Tue, 01 Mar 2022 01:58:07 GMT 今話題の昆虫食について取り上げてみました。 昔私も食べてましたよ。天然の昆虫を🦗 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:48 #446今、密かに話題の昆虫食 https://stand.fm/episodes/621c9ef58656bf000645dbb0 https://stand.fm/episodes/621c9ef58656bf000645dbb0 Mon, 28 Feb 2022 10:07:59 GMT 今更ながらお家トレーニングの効果を実感したのでお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:42 #445お家トレーニングでも効果は出せる！ https://stand.fm/episodes/621b3b0157db43000784ea9c https://stand.fm/episodes/621b3b0157db43000784ea9c Sun, 27 Feb 2022 08:49:16 GMT ほんの些細なエクササイズでさえ、体に出ています。運動を継続できる自分になるヒントを話しました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:51 #444運動やったことは必ず体に出る！ https://stand.fm/episodes/621a18ca13fe30000756803c https://stand.fm/episodes/621a18ca13fe30000756803c Sat, 26 Feb 2022 12:11:05 GMT たまにはこんなマニアック？なトレーニングマシンの話。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:50 #443トレーニングマシン依然として人気らしい https://stand.fm/episodes/6218a54f01347c0006b50527 https://stand.fm/episodes/6218a54f01347c0006b50527 Fri, 25 Feb 2022 09:46:08 GMT 私がいただいた食事の写真はこちらのブログで確認してね！ →https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12728784348.html ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:27 #442進化したなぁ！ダイエット食！ https://stand.fm/episodes/62175e274b3f24000662377a https://stand.fm/episodes/62175e274b3f24000662377a Thu, 24 Feb 2022 10:30:08 GMT 矢沢永吉さんの有名なお言葉から、結果の出る人の特徴について。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:13 #441ダイエット「いつの時代もやる奴はやるのよ。やらない奴はやらない」 https://stand.fm/episodes/621210e8d3a76b000664079a https://stand.fm/episodes/621210e8d3a76b000664079a Sun, 20 Feb 2022 09:59:19 GMT やっぱり大事なので話しました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:30 #440ダイエットにやっぱり大事な筋肉 https://stand.fm/episodes/620e1dc6352d600007f4a11f https://stand.fm/episodes/620e1dc6352d600007f4a11f Thu, 17 Feb 2022 10:05:03 GMT 視覚をうまく活用しましょう！！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:10 #439運動不足…オリンピック活用 https://stand.fm/episodes/620b668f92e4e8000712251f https://stand.fm/episodes/620b668f92e4e8000712251f Tue, 15 Feb 2022 08:38:52 GMT もうすぐ暖かくなるそうです！ということでそろそろダイエットも本格的に。エクササイズグッズの選び方等お話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:44 #438ダイエット お家を、ジム化 https://stand.fm/episodes/6208bc2cc82e5c0007b37abe https://stand.fm/episodes/6208bc2cc82e5c0007b37abe Sun, 13 Feb 2022 08:07:30 GMT 「栄養」について考えるきっかけになれば幸いです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:18 #437ダイエット「体が欲しがる食べ物」についての考察 https://stand.fm/episodes/620632c626eb3700071721e2 https://stand.fm/episodes/620632c626eb3700071721e2 Fri, 11 Feb 2022 09:56:34 GMT たまにはこんな問いかけ。 素晴らしい人生を！！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:38 #436ダイエット「自分を大事にする」とは？ https://stand.fm/episodes/6204d6345a397300069a1d2e https://stand.fm/episodes/6204d6345a397300069a1d2e Thu, 10 Feb 2022 09:09:23 GMT 今日はリスナーさんに問いを投げかけてみました。コメント等お待ちしております！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:29 #435ダイエット脳を育てる Ｑ:2か月で20キロ痩せたかったご婦人について https://stand.fm/episodes/620390d5bfd6720006e0a587 https://stand.fm/episodes/620390d5bfd6720006e0a587 Wed, 09 Feb 2022 10:01:10 GMT 明治の「チョコレート効果」のプロモーションのハッシュタグが良かったのでシェアしてみました。 みんなも考えてみてね！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:53 #434 #バレンタインは健康を考えるチョコを贈ろう https://stand.fm/episodes/62022304601f0b0006f09d3a https://stand.fm/episodes/62022304601f0b0006f09d3a Tue, 08 Feb 2022 09:00:00 GMT 前半は食事について 後半はメンタルについて 話しました🤗 指導者側も潜在意識について学ぶと良いですね🙌🏻 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:57 #433ダイエット炭水化物食べますという美人さんの話 https://stand.fm/episodes/6200e7c1b0e1000006aee3d5 https://stand.fm/episodes/6200e7c1b0e1000006aee3d5 Mon, 07 Feb 2022 10:00:00 GMT 見ちゃったので話しました笑。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:22 #432ダイエット空腹で有酸素運動すると脂肪は燃えるのか？ https://stand.fm/episodes/61ffa3c78310510007008c24 https://stand.fm/episodes/61ffa3c78310510007008c24 Sun, 06 Feb 2022 10:32:54 GMT 痩せやすい体で春を迎えるか？ 太りやすい体で春を迎えるか？ という話。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:43 #431ダイエット 寒いけど… https://stand.fm/episodes/61f9e57d122429000680e47c https://stand.fm/episodes/61f9e57d122429000680e47c Wed, 02 Feb 2022 01:59:45 GMT BAS EFOODについて書いたブログはこちら https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12724435661.html ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学（体験会もやってます） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:47 #430ダイエット完全栄養食「BASE FOOD（ベースフード）」 https://stand.fm/episodes/61f74385e4c57e000769d0ea https://stand.fm/episodes/61f74385e4c57e000769d0ea Mon, 31 Jan 2022 02:04:03 GMT 参加までに。 私がみたのは、雑誌「美的 」2022年3月月号の中の記事。 ポーラのサイトはこちら https://www.pola.co.jp/special/beautytips/26/index.html ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:38 #429美肌と筋肉 筋肉が多い人ほどシミが少ない⁉︎ https://stand.fm/episodes/61f4e64a15b1a40006c6083b https://stand.fm/episodes/61f4e64a15b1a40006c6083b Sat, 29 Jan 2022 07:01:46 GMT 私が持っているのはこちらです ■IRONMAN CLUB(鉄人倶楽部) スケーティング ボード IMC-110 スライダー トレーニング https://amzn.to/3AHOVuj ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:46 #428ダイエット意外と好きだったスケーティングボード https://stand.fm/episodes/61f0e3cf62e0f300069aff7e https://stand.fm/episodes/61f0e3cf62e0f300069aff7e Wed, 26 Jan 2022 06:02:05 GMT 最近また生徒さんとこの話になったので、ラジオでも話してみました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ 東京都目黒区　学芸大学駅徒歩3分 ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:01 #427ダイエット脂肪の逃げ場を作らない！ https://stand.fm/episodes/61ef5ca834d50100061eda46 https://stand.fm/episodes/61ef5ca834d50100061eda46 Tue, 25 Jan 2022 02:13:22 GMT 下記記事の解説をしました。ちょっとダラダラ喋っちゃって、何話してるのかわからないかもしれません。ごめん。その時は下記記事をご覧ください汗。 出典:産業保健21 「重要性を増す健康・医療情報の見極め方について」 島根大学　医学部附属病院　臨床研究センター　 教授　大野智 発行元　独立行政法人労働者健康安全機構 制作　労働調査会 https://www.johas.go.jp/Portals/0/data0/sanpo/sanpo21/pdf/107_%EF%BD%902-11.pdf --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:19:16 #426ダイエット情報どれが本当に正しいの？〜情報の見極め方〜 https://stand.fm/episodes/61ee58ed28eddd000779c461 https://stand.fm/episodes/61ee58ed28eddd000779c461 Mon, 24 Jan 2022 07:44:55 GMT #424の時間栄養と合わせて聞いていただくと分かりやすいかと思います。反面教師にしてくださいませ。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制）　　 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #ダイエット #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:25 #425ダイエット食事の分量と時間配分の失敗 https://stand.fm/episodes/61e91fc69e1bfd0006eb2444 https://stand.fm/episodes/61e91fc69e1bfd0006eb2444 Thu, 20 Jan 2022 08:39:55 GMT 本日の内容は以下より、ダイエットに関する部分を掻い摘んで話しました。 健康づくり2022年1月号12ページ 第10回肥満・糖尿病や慢性腎疾患患者への時間栄養のアプローチ 著者:早稲田大学　先進理工学部　電気・情報生命工学科教授　柴田重信　 発行元:公益財団法人　健康・体力づくり事業財団 https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/saishin_pdf/kenkozukuri202201.pdf ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康　 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:57 #424ダイエット時間栄養のアプローチ https://stand.fm/episodes/61e52985a964560006b8ea48 https://stand.fm/episodes/61e52985a964560006b8ea48 Mon, 17 Jan 2022 08:32:22 GMT 参照: 公益財団法人　健康・体力づくり事業財団 健康づくり12月号 1日に必要なエネルギーは加齢に伴いダイナミックに変動する 著者　山田陽介 https://www.health-net.or.jp/syuppan/kenkozukuri/saishin_pdf/kenkozukuri202112.pdf ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:14 #423ダイエット重要なのは基礎代謝だけじゃない https://stand.fm/episodes/61e3ee403a450f00074a9303 https://stand.fm/episodes/61e3ee403a450f00074a9303 Sun, 16 Jan 2022 10:08:57 GMT 正月太りが戻らない時に考えたいこと。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:37 #422ダイエット正月太りが戻らない？年代と代謝 https://stand.fm/episodes/61dfe7db87e65a0007d20531 https://stand.fm/episodes/61dfe7db87e65a0007d20531 Thu, 13 Jan 2022 08:50:55 GMT いつ運動しているか？というご質問をいただいたので皆様にもシェアしました。　 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:51 #421ダイエットいつ運動してますか？ https://stand.fm/episodes/61de96152742710007ea0965 https://stand.fm/episodes/61de96152742710007ea0965 Wed, 12 Jan 2022 08:49:45 GMT 運動しなくちゃいけないのに出来てない人のとっかかりにオススメなストレッチのお話です。 公式LINE友達追加はこちらから https://lin.ee/gntlZga ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:04 #420ストレッチ更新 https://stand.fm/episodes/61dd53b12742710007e9ed13 https://stand.fm/episodes/61dd53b12742710007e9ed13 Tue, 11 Jan 2022 09:54:02 GMT ダイエットはほぼメンタルです。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:44 #419感情とダイエット https://stand.fm/episodes/61d7de39f58f340007d6bfd7 https://stand.fm/episodes/61d7de39f58f340007d6bfd7 Fri, 07 Jan 2022 06:31:35 GMT 私はお客様（生徒様）をダイエットに成功に導く為に、ちゃんとその方のことを知って分析し、戦略をねります。 ご自身でダイエットするときはそれと同じことをすると早いですよ。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:00 #418ダイエット成功に向けて戦略を練る際に必要なこと https://stand.fm/episodes/61d6b91c6716f20006155192 https://stand.fm/episodes/61d6b91c6716f20006155192 Thu, 06 Jan 2022 09:41:14 GMT あるダイエットエクササイズの動画を見て「自分には続けられない」と思ったことがきっかけで、今日は配信しております。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:15 ＃417続くダイエット続かないダイエット https://stand.fm/episodes/61d41cbbd7a8110006735dbf https://stand.fm/episodes/61d41cbbd7a8110006735dbf Tue, 04 Jan 2022 10:10:29 GMT 放送の中でやったエクササイズで今日からスタート！ってことにしよう！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:44 #416年末年始太り解消スタートしてる？ https://stand.fm/episodes/61d2b11e6da8db0007a3757e https://stand.fm/episodes/61d2b11e6da8db0007a3757e Mon, 03 Jan 2022 08:20:51 GMT 潜在意識を味方につけて夢を実現させよう！ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制）　 https://is.gd/pYsmFm ▶︎ダイエット心理学…2022.1.26 詳細こちら→ https://is.gd/L0UbMU ＊ダイエット心理学体験会…2022.1.9 詳細こちら→https://is.gd/gk2IKi ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります　 https://is.gd/SM2AaX ▶︎ダイエット食事指導　 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:07 #415夢の実現2021〜潜在意識を味方につける！〜 https://stand.fm/episodes/61cfb871f015750006ae4cbf https://stand.fm/episodes/61cfb871f015750006ae4cbf Sat, 01 Jan 2022 02:12:09 GMT 本年もよろしくお願いします ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:02:44 #414あけましておめでとうございます 2022年の初トレーニングは… https://stand.fm/episodes/61ceff971dd89900067877b6 https://stand.fm/episodes/61ceff971dd89900067877b6 Fri, 31 Dec 2021 13:03:23 GMT 良いお年をお迎えください。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:01:05 #413 2021年もありがとうございました https://stand.fm/episodes/61cda056c5d3210006779d00 https://stand.fm/episodes/61cda056c5d3210006779d00 Thu, 30 Dec 2021 12:05:12 GMT ■家事の消費カロリー計算URL 他のページにはその他の日常生活における消費カロリー計算が出来るところもあるので、気になる方はやってみてね。 https://hbb.amary-amary.com/calc_housecleaning.php ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:06 #412ダイエット大掃除の消費カロリー計算 https://stand.fm/episodes/61cc380b3bbcae00075b9033 https://stand.fm/episodes/61cc380b3bbcae00075b9033 Wed, 29 Dec 2021 11:12:45 GMT 1日でも若い頃から、1日でも長く、キレイな自分を楽しむ。 1＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:22 #411ダイエット運動嫌いのトラウマを取る https://stand.fm/episodes/61c92eea6ff73a00075bc5a9 https://stand.fm/episodes/61c92eea6ff73a00075bc5a9 Mon, 27 Dec 2021 03:12:01 GMT 私は体調や体型をコントロールするために４つのルールを持って、それをなるべく守るようにしています。 それをご紹介しました。 ところが客観的に聞くと、改めて、普通のことだった笑。 普通のことを普通に当たり前にやる これが大事ですね。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:03 #410年末年始ダイエット対策！「マイルールを持つ」 https://stand.fm/episodes/61c567be1d209d0006521c88 https://stand.fm/episodes/61c567be1d209d0006521c88 Fri, 24 Dec 2021 06:25:22 GMT ダイエット心理学…2022.1.26 詳細こちら→ https://is.gd/L0UbMU ダイエット心理学体験会…2022.1.9 詳細こちら→https://is.gd/gk2IKi ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制）　 https://is.gd/pYsmFm ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります　 https://is.gd/SM2AaX ▶︎ダイエット食事指導　 https://is.gd/Rzb8bA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:07 #409ダイエット賢者のクリスマス https://stand.fm/episodes/61c2cbdd0b24f70006c0824d https://stand.fm/episodes/61c2cbdd0b24f70006c0824d Wed, 22 Dec 2021 06:55:56 GMT ★BodyVoice公式LINE 友だち追加はこちらから https://lin.ee/bcvm4Hi ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ 年始1/1〜1/2だけおやすみ。 ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:48 #408知っておきたいタンパク質の基礎知識 https://stand.fm/episodes/61bd94758baa4d0006b3d667 https://stand.fm/episodes/61bd94758baa4d0006b3d667 Sat, 18 Dec 2021 09:59:46 GMT 私がやっているお尻のトレーニングの話です💦 参考になれば。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:45 #407my 美尻トレーニング https://stand.fm/episodes/61bc56131a36ee00063ae4eb https://stand.fm/episodes/61bc56131a36ee00063ae4eb Fri, 17 Dec 2021 09:22:42 GMT 先日Twitterで見つけた「○○の考える美ボディの定義」という投稿について。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:22 #406美ボディの定義 https://stand.fm/episodes/61b951e7a6850d0007bb9642 https://stand.fm/episodes/61b951e7a6850d0007bb9642 Wed, 15 Dec 2021 08:04:28 GMT 放送の中でお話しした瞑想の動画はこちらです。 自分の思考を知るきっかけにしてくださいね。 ●レジリエ研究所 https://youtu.be/5WaxOWvqlEU ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:51 #405美の為に健康の為に深い心と向き合う勇気 https://stand.fm/episodes/61b81489d2aa280007a13f55 https://stand.fm/episodes/61b81489d2aa280007a13f55 Tue, 14 Dec 2021 09:06:49 GMT 忙しい時、ストレスがある時でも、必ずやっておきたいこと2つを私の体験をもとにお話ししました。 ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※お得な初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:35 #404体重とストレス〜ストレス時における体重体型コントロール術〜 https://stand.fm/episodes/61b709946fb1590007303a76 https://stand.fm/episodes/61b709946fb1590007303a76 Mon, 13 Dec 2021 09:44:04 GMT 今日は背中を緩めるワークです。イメージつかない時は、Instagramで一度動画を見てね。 ５〜6回くらい繰り返して行えば大丈夫です。 回数やれば良いものではないため、やりすぎは禁止です。 頑張らないでゆる〜くやってね。 ＊＊＊meg's lessonメニュー＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング）※初回体験あります https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:16 #403美ボディづくり背中ゆるゆる！背中のリセットワーク https://stand.fm/episodes/61b432dc8e4c67000650b0a7 https://stand.fm/episodes/61b432dc8e4c67000650b0a7 Sat, 11 Dec 2021 10:52:19 GMT 音楽もリラクゼーション向けに変えてみました★ やってみてね！ ＊＊＊meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:30 #402美ボディづくり　背中の歪みに自分で気づくワーク https://stand.fm/episodes/61af123dc70af00007f55417 https://stand.fm/episodes/61af123dc70af00007f55417 Tue, 07 Dec 2021 09:44:50 GMT 年末年始の飲み会、クリスマスで皆様のダイエットに影響なく過ごせますようパトロールでございます。 ▶︎ダイエット心理学はこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ＊＊＊megu's lesson＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:53 #401 年末年始のダイエットパトロール12/7編 https://stand.fm/episodes/61ac72eef2a234000627b487 https://stand.fm/episodes/61ac72eef2a234000627b487 Sun, 05 Dec 2021 08:22:51 GMT 骨盤からの歪みに自分で気がつけるワークを放送しました。やってみてね！ Instagramも参考にしてみてください。 ＊＊＊meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:48 #400美ボディ作り骨盤からの歪みに自分で気がつくワーク https://stand.fm/episodes/61a89fe3ba50db0006b92bd0 https://stand.fm/episodes/61a89fe3ba50db0006b92bd0 Thu, 02 Dec 2021 10:29:13 GMT 今回はサッカーのお友達とのお話のシェアです。 meguのダイエット指導はこちらから ▶︎初回無料相談会 お気軽にどうそ！ https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット心理学 12/14から火曜日コーススタート https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎パーソナルトレーニング 初回体験あり、予約してね！ https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 LINEやメールでやってます。 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:23 #399ダイエット痩せた成功体験が痩せる邪魔をする時 https://stand.fm/episodes/619a09a4ad682f0006527028 https://stand.fm/episodes/619a09a4ad682f0006527028 Sun, 21 Nov 2021 08:58:02 GMT 皆さんの肩甲骨、どんな感じだったかコメントやレターで教えてくださいね！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:05 #398ダイエット背中美人への道①肩甲骨を知る〜ラジオバージョン〜 https://stand.fm/episodes/6198beafccc2f20006da0e6a https://stand.fm/episodes/6198beafccc2f20006da0e6a Sat, 20 Nov 2021 09:26:48 GMT 【タニタ皮下脂肪厚計】こちら ↓ ◎タニタ https://www.tanita.co.jp/product/g/_TSR803BP/ ◎Amazon https://amzn.to/30Grkwo 興味深い〜 あ、お腹の測定値は少なめの標準でした。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:15 #397ダイエットお腹の脂肪の厚みを測定してみた https://stand.fm/episodes/61976c9145fd1e0006b9a00c https://stand.fm/episodes/61976c9145fd1e0006b9a00c Fri, 19 Nov 2021 09:21:36 GMT 【タニタ皮下脂肪厚計】 こちら ↓ タニタ https://www.tanita.co.jp/product/g/_TSR803BP/ Amazon https://amzn.to/30Grkwo 高くないね。 面白そう〜！！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:48 #396ダイエット 良質のカラダになる。 https://stand.fm/episodes/6194fc25dcf31200067e008a https://stand.fm/episodes/6194fc25dcf31200067e008a Wed, 17 Nov 2021 12:57:29 GMT 放送の中でダイエット食事講座と言いましたが、ダイエット食事指導でした。失礼しました汗 ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ 富士そばの「ゆず鶏ほうれん草うどん（温）」の写真はこちらのブログから ▶︎ブログ https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ＊＊＊その他BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:43 #395ダイエット最近お昼に食べたもの https://stand.fm/episodes/61936893c920f20006826e34 https://stand.fm/episodes/61936893c920f20006826e34 Tue, 16 Nov 2021 08:16:27 GMT 捕捉:褐色脂肪細胞とは エネルギー消費や脂肪燃焼の機能をもつ細胞。 皆さんの目的、そして体や体の状態に合ったエクササイズを選んでくださいね。 トレーニングメニュー作成ご希望の方や、フォームチェックをご希望の方はこちらから ↓ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ＊＊＊その他BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:27 #394ダイエットえ？菱形筋のトレーニングそんなに必要？ https://stand.fm/episodes/61922791e6f3f100072d051a https://stand.fm/episodes/61922791e6f3f100072d051a Mon, 15 Nov 2021 09:26:42 GMT 肩周りの柔軟性のチェク法はこちら https://www.instagram.com/tv/CWSfTvfA1v4/?utm_medium=copy_link トレーニングメニュー作成ご希望の方や、フォームチェックをご希望の方はこちらから ↓ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ＊＊＊その他BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:42 #393二の腕を細くするには二の腕の筋トレが良いのか？ https://stand.fm/episodes/619078022969cb0006590fb4 https://stand.fm/episodes/619078022969cb0006590fb4 Sun, 14 Nov 2021 02:46:32 GMT 体の癖をとって美尻への道を歩んでいるお客様のことを、ブログでもご紹介しています。 『2か月で初級美尻トレーニング合格までの物語』 https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12710019789.html トレーニングメニュー作成ご希望の方や、フォームチェックをご希望の方はこちらから ↓ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ＊＊＊その他BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:36 #392ダイエット 体の癖をとって美尻に！ https://stand.fm/episodes/618f617cd98f32000623cefc https://stand.fm/episodes/618f617cd98f32000623cefc Sat, 13 Nov 2021 08:37:23 GMT 美尻トレーニング注意点パート① https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/guide/1/17916672716028530/?utm_medium=copy_link 美尻トレーニング注意点パート② https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/guide/2/17945348920609580/?utm_medium=copy_link トレーニングメニュー作成ご希望の方や、フォームチェックをご希望の方はこちらから ↓ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ＊＊＊その他BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:48 #391ダイエット細いと美しいの違い https://stand.fm/episodes/618de498c5cd8c0007b7cee0 https://stand.fm/episodes/618de498c5cd8c0007b7cee0 Fri, 12 Nov 2021 03:50:58 GMT 自分の体・自分の健康を、自分で管理する能力を磨いていきましょう！ 家族の管理 仕事の管理 部下の管理 色んなことに繋がっています。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:32 #390ダイエットジーンズが指標です。 https://stand.fm/episodes/618ce9bbb8db1e0007f5906c https://stand.fm/episodes/618ce9bbb8db1e0007f5906c Thu, 11 Nov 2021 10:00:35 GMT 体脂肪が減ってくように、この筋力（筋肉）を維持したいでーす。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:35 #389ダイエット体脂肪がガンガン減ってく https://stand.fm/episodes/618b41e4952f590006cce4f7 https://stand.fm/episodes/618b41e4952f590006cce4f7 Wed, 10 Nov 2021 03:52:19 GMT 興味深い質問ありがとうございました。 皆さんも考えてみてね！ またレターお待ちしています。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:38 #388レターの返信「上から見る自分と鏡で見る自分どっちが正しいの？」 https://stand.fm/episodes/6189e3c5492b2f0007585494 https://stand.fm/episodes/6189e3c5492b2f0007585494 Tue, 09 Nov 2021 02:58:32 GMT 哲学っていうか考え方っていうか、そんな話。でも大事！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:28 #387ダイエット哲学〜こんなはずじゃなかった！にならないために〜 https://stand.fm/episodes/61889a33b267970006420001 https://stand.fm/episodes/61889a33b267970006420001 Mon, 08 Nov 2021 03:32:14 GMT 失敗したこと、うまくいかなかったことは、これからの成功につながる偉大な参考書ですヨ★ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット初回無料相談会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/初回無料相談/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:40 #386ダイエット失敗！から、学ぶ。 https://stand.fm/episodes/6187723a2c4a5500082bfe81 https://stand.fm/episodes/6187723a2c4a5500082bfe81 Sun, 07 Nov 2021 06:29:34 GMT 自分の周りの人を全部足すと自分になる。 環境を含めて。 あなたが普段良くあっている人 普段いる場所 はどんなところですか？ 変わりたい時は是非外見や環境から強制的に変えてみるのもオススメです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:03 #385美のオーラ研究〜表参道〜 https://stand.fm/episodes/6184fae972e86200068222d7 https://stand.fm/episodes/6184fae972e86200068222d7 Fri, 05 Nov 2021 09:35:54 GMT あなたのダイエットの優先順位どうですか？ 高いですか？それとも私のように別枠ですか？ #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:15 #384ダイエットと飲み会の優先順位 https://stand.fm/episodes/6183ae0d0f508e000640af2a https://stand.fm/episodes/6183ae0d0f508e000640af2a Thu, 04 Nov 2021 09:55:42 GMT 勿体無いよね。。 って思っちゃうね。 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:10 #383ダイエット運動しないで痩せたい https://stand.fm/episodes/618109fe17fde50006cbf3a7 https://stand.fm/episodes/618109fe17fde50006cbf3a7 Tue, 02 Nov 2021 09:51:17 GMT ●「早起きをする」誘導瞑想 https://youtu.be/asm_4oOTlR0 ●ダイエット出来る自分になる為に潜在意識を変えたい方は ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ●自分に合った誘導瞑想を作ってもらいたい方は ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ●その他のダイエットメニュー ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎初回無料相談会（予約制） https://bit.ly/3BArzWj #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:00 #382ダイエットが続く自分になる方法 https://stand.fm/episodes/61764ce40052ab000777448e https://stand.fm/episodes/61764ce40052ab000777448e Mon, 25 Oct 2021 06:21:40 GMT 情報が集まり、良き選択が出来る自分でいましょうね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:03 #381 努力よりも選択〜ダイエットも健康も〜 https://stand.fm/episodes/6174fec726ae8c0006b52619 https://stand.fm/episodes/6174fec726ae8c0006b52619 Sun, 24 Oct 2021 06:36:12 GMT 運動を継続するために必要な心理についてもお話ししました。結構重要ですよ！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:06 #380ダイエット毎日運動出来てません… https://stand.fm/episodes/6173ab4826ae8c0006b5135b https://stand.fm/episodes/6173ab4826ae8c0006b5135b Sat, 23 Oct 2021 06:27:38 GMT 人と同じ運動が続かないからと言って運動を苦手だと思わないでくださいね！ 続くものに出会っていないだけかもしれませんよ。 #健康 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:50 #379 さよなら、エアロバイク https://stand.fm/episodes/6172594f26ae8c0006b4fe61 https://stand.fm/episodes/6172594f26ae8c0006b4fe61 Fri, 22 Oct 2021 06:25:37 GMT ダイエットってコツがあるのよ。 そこがわかるといいですね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ #ダイエット　#ダイエット相談　#健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:23 #378痩せました報告 https://stand.fm/episodes/616fc8f90052ab000776dbf7 https://stand.fm/episodes/616fc8f90052ab000776dbf7 Wed, 20 Oct 2021 08:04:09 GMT 経済産業省　健康経営 https://www.meti.go.jp/policy/mono_info_service/healthcare/kenko_keiei.html ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:15 #377健康経営エキスパートアドバイザー資格に合格しました https://stand.fm/episodes/615ec7aa7c04e0000761e7cb https://stand.fm/episodes/615ec7aa7c04e0000761e7cb Thu, 07 Oct 2021 10:11:14 GMT #375の続きです。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:16 #376 ダイエット　その後… https://stand.fm/episodes/6143099cd63c8f0006992ab6 https://stand.fm/episodes/6143099cd63c8f0006992ab6 Thu, 16 Sep 2021 09:08:57 GMT 今日はご質問にお答えしました。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 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https://stand.fm/episodes/613888244a8aba00068f9fbd https://stand.fm/episodes/613888244a8aba00068f9fbd Wed, 08 Sep 2021 10:35:50 GMT 血圧の薬をやめられたという67歳女性の話からの、それに触発された母の話です。 最後の最後にいったのは「掃除」です。思考の掃除ってことです。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:38 #373 67歳。高血圧の薬やめられました。 https://stand.fm/episodes/6136e8754a8aba00068f82f0 https://stand.fm/episodes/6136e8754a8aba00068f82f0 Tue, 07 Sep 2021 04:42:53 GMT #371の続きです！ ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/   --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:47 #372 美尻トレーニング　効果がない理由 https://stand.fm/episodes/613341a74a8aba00068f4527 https://stand.fm/episodes/613341a74a8aba00068f4527 Sat, 04 Sep 2021 09:51:42 GMT 動画は下記のいずれかからみてみてね！    【各種SNS】 それぞれ情報配信しています。   ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/   ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy   ■TicTok https://www.tiktok.com/@bodyvoice.megu   ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo ■Facebook https://m.facebook.com/bodyvoicejapan/     --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:35 ＃371美尻トレーニング　お尻に効いてないのは何故？ https://stand.fm/episodes/61302ee5384e7200069f455f https://stand.fm/episodes/61302ee5384e7200069f455f Thu, 02 Sep 2021 01:55:10 GMT 「ゆっくり過ごす夜は、夕食後に少しだけ食べたくなります。＂許される間食＂は何かありますか？（女性・40代）」 健康体力づくり事業財団の「健康づくり No.521 」2021年9月号　健康づくりQ＆A より の質問に、ダイエット心理学の講師という観点から開設しました。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:01 #370ダイエットQ:夕食後に少しだけ食べたくなります https://stand.fm/episodes/612de098cbf2db00069a642f https://stand.fm/episodes/612de098cbf2db00069a642f Tue, 31 Aug 2021 07:56:29 GMT 目元で人って印象大きく変わりますよね。 情報あったら教えてくださいね♪ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） 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https://stand.fm/episodes/6120ed6bdd0924000661eab6 https://stand.fm/episodes/6120ed6bdd0924000661eab6 Sat, 21 Aug 2021 12:11:43 GMT あくまでも私の好みで話してます。 人それぞれなので、自分の好みでいいと思います！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:41 #367 小顔になる為に肩幅を広くするという件 https://stand.fm/episodes/611f43f6f4ef5e0007209255 https://stand.fm/episodes/611f43f6f4ef5e0007209255 Fri, 20 Aug 2021 05:56:26 GMT 理想の背中は人によって違うので、どうなりたいかを考えることが最初のスタートですね！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:06 #366 理想の背中を考える https://stand.fm/episodes/611e179bdd0924000661b9f3 https://stand.fm/episodes/611e179bdd0924000661b9f3 Thu, 19 Aug 2021 08:34:45 GMT 是非ケアしてくださいね！ 公式LINE、来月のテーマはメンタルの予定です。 BodyVoice公式LINE https://lin.ee/bcvm4Hi #ダイエット　#美活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:50 #365 太ももの裏、ちゃんとケアしてる？ https://stand.fm/episodes/611cda59dd0924000661a557 https://stand.fm/episodes/611cda59dd0924000661a557 Wed, 18 Aug 2021 10:04:15 GMT ■継続アプリ https://apps.apple.com/jp/app/%E7%B6%99%E7%B6%9A%E3%81%99%E3%82%8B%E6%8A%80%E8%A1%93/id1120239484 ■TikTok megu'sアカウント https://vt.tiktok.com/ZSJWCFePM/ ■ココナラ https://apps.apple.com/jp/app/%E3%82%B3%E3%82%B3%E3%83%8A%E3%83%A9-coconala/id944884603 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:19 #364 この時期をボディメイクのチャンスに変える3つのオススメ https://stand.fm/episodes/6114e6f032f6ae0007e53c6c https://stand.fm/episodes/6114e6f032f6ae0007e53c6c Thu, 12 Aug 2021 09:16:51 GMT フィットネスクラブのお客様たち、やっぱり大好きだなと思う今日この頃です。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:05 #363ジムのレッスン受けて変わったこと https://stand.fm/episodes/610f5372167654000660aee1 https://stand.fm/episodes/610f5372167654000660aee1 Sun, 08 Aug 2021 03:46:12 GMT 例えに入れるの忘れましたが、体の使い方がうまいと言えば、神戸のイニエスタ選手もすごくわかりやすいですね。 余計な力が入ってない。インナーの使い方が凄くうまいですね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:32 #362筋トレもスポーツも基本の基本が出来ないと上達しにくい https://stand.fm/episodes/610e5b15167654000660a13a https://stand.fm/episodes/610e5b15167654000660a13a Sat, 07 Aug 2021 10:16:28 GMT 配信も久しぶりになってしまいましたが、お元気でしたでしょうか？ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ 　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:30 #361 ジムで久しぶりにレッスン受けました。 https://stand.fm/episodes/61023ded2c4b2c00066df4ee https://stand.fm/episodes/61023ded2c4b2c00066df4ee Thu, 29 Jul 2021 05:34:55 GMT 今日は二子玉川にて研究しました。 改めて気がつくことがありました。 何か少しでも参考になることがあれば嬉しいです。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:16 #360美のオーラ研究〜内側から溢れるもの〜 https://stand.fm/episodes/6101171550854f00069577f8 https://stand.fm/episodes/6101171550854f00069577f8 Wed, 28 Jul 2021 08:36:57 GMT 今日見かけた美のオーラを纏った女性の研究報告です。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:56 #359美のオーラ研究〜7/28号〜 https://stand.fm/episodes/60fe71a750854f0006954de8 https://stand.fm/episodes/60fe71a750854f0006954de8 Mon, 26 Jul 2021 08:26:40 GMT 3回続いたこのテーマも今日でひとまず終わり。 今回は「睡眠」。 睡眠はダイエットや健康にも大いに影響します。 私が行っている熱帯夜を上手に乗り切る方法、シェアしてみました。 何か一つでも参考になることがあれば幸いです。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:19 #358真夏のダイエットの最重要事項とは③睡眠とヘルスリテラシー https://stand.fm/episodes/60fcd7f050854f00069534b7 https://stand.fm/episodes/60fcd7f050854f00069534b7 Sun, 25 Jul 2021 06:44:01 GMT 今日は昨日の①栄養編の続きです。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:46 #357真夏のダイエットの最重要事項とは②運動編 https://stand.fm/episodes/60fbe1bf50854f00069526d7 https://stand.fm/episodes/60fbe1bf50854f00069526d7 Sat, 24 Jul 2021 09:47:58 GMT 結局ダイエットに大事なことは「続けること」なので、そのためには何が最重要事項かというと、コレですね。 放送で話した私の実家の農園「清野ファーム」Instagramアカウントは→@seinofarm_fukushima 検索してみてね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:37 #356真夏のダイエットの最重要事項とは①栄養編 https://stand.fm/episodes/60f675292c4b2c00066d3b13 https://stand.fm/episodes/60f675292c4b2c00066d3b13 Tue, 20 Jul 2021 07:03:13 GMT 美のオーラの正体を研究したいと思います（大真面目） ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:08 #355 美のオーラ https://stand.fm/episodes/60f52b8350854f000694bafa https://stand.fm/episodes/60f52b8350854f000694bafa Mon, 19 Jul 2021 07:36:46 GMT やり方よりも、あり方、考え方がまず大事。 ダイエットでも体作りでも、結果を出す人の考え方には特徴があるなぁ、と思います。 ということで、最近特に感じたことを3つお話ししました。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:34 #354ダイエット結果の出る人の考え方 https://stand.fm/episodes/60f1341f2c4b2c00066ce5e6 https://stand.fm/episodes/60f1341f2c4b2c00066ce5e6 Fri, 16 Jul 2021 07:24:32 GMT 体の仕組みは遺伝子で決まってます。 そこに逆らおうとするから痩せないわけです。 そして「だって〇〇なんだもん」が始まります。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:16 #353ダイエット「だって〇〇なんだもん」 https://stand.fm/episodes/60efef5750854f0006946492 https://stand.fm/episodes/60efef5750854f0006946492 Thu, 15 Jul 2021 08:18:43 GMT 最近よくみかける痩せ見えするインナーの広告。 あなたはどう思いますか？ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:13 #352ダイエット ガードル・コルセットってどうなんですか？ https://stand.fm/episodes/60e95e33f8992e000661c165 https://stand.fm/episodes/60e95e33f8992e000661c165 Sat, 10 Jul 2021 08:45:53 GMT 週一回で良い！ と考えてみてください。 週一回これだったら出来る、というものを選びましょう。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:24 #351ダイエット「週一回」の価値 https://stand.fm/episodes/60e80303f8992e000661aaf3 https://stand.fm/episodes/60e80303f8992e000661aaf3 Fri, 09 Jul 2021 08:04:33 GMT 普段使っていない筋肉を使ってあげるのは、効率的に効果的に痩せたい場合に有効です。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:50 #350普段使っていない部分を使って痩せやすくする https://stand.fm/episodes/60e55bf84a799e0007560545 https://stand.fm/episodes/60e55bf84a799e0007560545 Wed, 07 Jul 2021 07:47:21 GMT 今朝見た女性の歩き方から、一昨日見た姿勢の良い女性の話、そしてスリッパの話まで、歩き方の大切さについて話しました。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:00 #349ダイエット歩き方はボディラインを決める https://stand.fm/episodes/60e2bc884a799e000755d505 https://stand.fm/episodes/60e2bc884a799e000755d505 Mon, 05 Jul 2021 08:02:33 GMT 東京は梅雨、真っ只中です。 梅雨は家から出られない分、消費エネルギー量が減り太りやすくなります。 皆さんも気をつけてください。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:06 #348ダイエット梅雨太りにご注意を。 https://stand.fm/episodes/60e0277e0f804f00064b1b53 https://stand.fm/episodes/60e0277e0f804f00064b1b53 Sat, 03 Jul 2021 09:02:04 GMT 本日は健康運動指導士の資格母体、健康・体力づくり事業財団が発行している雑誌「健康づくり7月号」の中からお話ししました。参考になれば幸いです。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:14 #347減量プログラムの長期実施の効率と効果 https://stand.fm/episodes/60dd7ddd0f804f00064aedb1 https://stand.fm/episodes/60dd7ddd0f804f00064aedb1 Thu, 01 Jul 2021 08:33:47 GMT 昨日開催した「潜在意識書き換えプログラム」とても良かったので、解説してみました。 また講座開催します！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:22 #346潜在意識 古い回路を修正する https://stand.fm/episodes/60daef3c0f804f00064abf00 https://stand.fm/episodes/60daef3c0f804f00064abf00 Tue, 29 Jun 2021 10:00:42 GMT 皆さんも「太っていてOK」の自分がいないか、チェックしてみてくださいね。 ▶︎ダイエットコース特集ページ https://taw.ac/icdiet/lp/ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:02 #345ダイエットまさか！痩せたいのに太っていてOKの自分がいたなんて！ https://stand.fm/episodes/60d99e1db22b1100068273b3 https://stand.fm/episodes/60d99e1db22b1100068273b3 Mon, 28 Jun 2021 10:02:20 GMT 元記事はこちら https://president.jp/articles/-/47110 体のことしっかり知っておきたいですね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:49 #344尿（腎臓）の話〜デトックスの本質は？〜 https://stand.fm/episodes/60d824090f804f00064a8d58 https://stand.fm/episodes/60d824090f804f00064a8d58 Sun, 27 Jun 2021 07:09:26 GMT サスティナブルボディ サスティナブルダイエット 健康な体でいられるからこそ出来ることがある。 サスティナブルな体作り、健康づくりをしていきましょう。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:51 #343サスティナブルダイエット〜まず、自分〜 https://stand.fm/episodes/60d58309b22b110006822f5d https://stand.fm/episodes/60d58309b22b110006822f5d Fri, 25 Jun 2021 07:17:44 GMT 先日オンラインで開催した「潜在意識書き換えプログラム」は心の仕組みの中でも基本の基本です。 （詳細→https://bit.ly/2T5ydnh） 潜在意識に興味のある方や、より良い人生を送りたい方はマストの知識ですね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:57 #342痩せない原因にもなる人間の癖②心の癖編 https://stand.fm/episodes/60d41c05b22b110006821635 https://stand.fm/episodes/60d41c05b22b110006821635 Thu, 24 Jun 2021 05:45:56 GMT 私が買ったのはこちら ▶︎ストレッチングボード https://amzn.to/3zRZ3A2 お風呂上がりや運動後の体が温まっているときに行うのがオススメです！ 無理なく気持ちいい高さに調節して使ってね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:58 #341柔軟性アップストレッチングボード https://stand.fm/episodes/60d2c02eefc85e0006863dc3 https://stand.fm/episodes/60d2c02eefc85e0006863dc3 Wed, 23 Jun 2021 05:32:56 GMT 3回ずつ毎日2ヶ月もやると相当変わります。 絶対やった方がいいよ。 ダイエット楽になるし早く痩せて結果でるし。 その方が人生変わる。 習ったことはやりっぱなしにしないで沢山活用すべし！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:41 #340ダイエット潜在意識のセルフイメージが書き変わった時 https://stand.fm/episodes/60d16e79f748e30006550e2a https://stand.fm/episodes/60d16e79f748e30006550e2a Tue, 22 Jun 2021 05:01:17 GMT 放送内で「潜在意識開発法」と言ってましたが、正しくは「潜在意識書き換えプログラム」という名前の講座になります。 ↓ ▶︎潜在意識書き換えプログラム 6/23、6/30 それぞれ水曜日19:00〜20:30 https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/潜在意識書き換えプログラム/ ▶︎ダイエット心理学（インナーチャイルドダイエット） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:15 #339ダイエットのアファメーションが効かない理由 https://stand.fm/episodes/60ceefa7f748e3000654e0ab https://stand.fm/episodes/60ceefa7f748e3000654e0ab Sun, 20 Jun 2021 07:35:42 GMT 是非自分の体の癖チェックして直してくださいね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:49 #338痩せない原因にもなる人間の癖①体の癖編 https://stand.fm/episodes/60cc3248efc85e000685c9e1 https://stand.fm/episodes/60cc3248efc85e000685c9e1 Fri, 18 Jun 2021 05:43:15 GMT レターの質問にお答えしました。 ポイントはなぜ「できないをやめろ」という必要があるのか？ですね。 ブログはこちら https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ フラクタル心理学協会 https://taw.ac --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:35 #337「できる」と「できないをやめろ」の違いは？ https://stand.fm/episodes/60cae9e4307e66000612af7a https://stand.fm/episodes/60cae9e4307e66000612af7a Thu, 17 Jun 2021 06:21:40 GMT 本当にこれ、やったもん勝ちです！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:53 #336ダイエットが成功しない口癖をやめる方法 https://stand.fm/episodes/60c87b21307e6600061282fd https://stand.fm/episodes/60c87b21307e6600061282fd Tue, 15 Jun 2021 10:04:30 GMT エネルギーや時間を有効活用して、ダイエットをサクッと成功させていきましょう！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:08 #335ダイエットに早く成功する人の行動特徴 https://stand.fm/episodes/60c72d9c307e6600061269bd https://stand.fm/episodes/60c72d9c307e6600061269bd Mon, 14 Jun 2021 10:57:22 GMT キレイに脂肪で痩せ続けるには、生活の波やムラを整える必要があります。 その為にはメンタルの力も重要になりますが… ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:47 #334ダイエット生活の波・ムラ https://stand.fm/episodes/60c5bc408d1ab700069d41ad https://stand.fm/episodes/60c5bc408d1ab700069d41ad Sun, 13 Jun 2021 08:05:45 GMT これから数日かけて少しずつアップして行きまーす。 結構運動になるのでオススメですよ。 やり方によってはかなり強度上がります。 TikTok https://vt.tiktok.com/ZSJQjvyCT/ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:33 #333ダイエット雨の日にオススメ！ステップエクササイズ https://stand.fm/episodes/60c323508d1ab700069d1553 https://stand.fm/episodes/60c323508d1ab700069d1553 Fri, 11 Jun 2021 09:10:18 GMT ダイエットが加速する「魔法のことば」 この「魔法のことば」が聞ける様になる為に大切なことを話しました。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:10 #322ダイエットやる気アップ！魔法のことば https://stand.fm/episodes/60c06e023612c61ba267efe4 https://stand.fm/episodes/60c06e023612c61ba267efe4 Wed, 09 Jun 2021 07:30:40 GMT 自分のダイエットの行動目標をライブ配信でコミット（シェア）して気がついたことを話しました。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理学講座 https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:40 #331ダイエットコミットの重要性 https://stand.fm/episodes/60bdef7c3612c629b667c20a https://stand.fm/episodes/60bdef7c3612c629b667c20a Mon, 07 Jun 2021 10:06:19 GMT 久しぶりにコンビニプロテイン飲んだら美味しかったので、シェア。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） 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04 Jun 2021 09:26:24 GMT 注意 やり方が間違ってると結果が出ないので、頑張ったけど「あれ？」って場合はやり方を見直してください。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:47 #328ダイエット結果の出る人はやっぱり「〇〇」が違う https://stand.fm/episodes/60b7375f55ceb5d81aa4b9d7 https://stand.fm/episodes/60b7375f55ceb5d81aa4b9d7 Wed, 02 Jun 2021 07:47:22 GMT 自分の心を変えると、ダイエットが楽になるだけではなく、家族も変わります。 家族の健康を考える主婦としては、気になるところですよね。 ダイエット心理学の件、ブログにも書きました。 ご参考までに。 ▶︎ダイエット心理学はこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:47 #327自分のダイエットと家族の健康行動の繋がり https://stand.fm/episodes/60b62f45a9cdfb1d75722715 https://stand.fm/episodes/60b62f45a9cdfb1d75722715 Tue, 01 Jun 2021 13:00:16 GMT 今日は20:30〜オンラインのストレッチ教室を行いました！ 次回は6/15火20:30〜脚まわりを動かして美脚！ダイエットに繋げる予定です。 詳細こちら https://bit.ly/34aygQN --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:44 #326ダイエットオンラインストレッチ1回目終了 https://stand.fm/episodes/60b4e2b955ceb5eaa3a49071 https://stand.fm/episodes/60b4e2b955ceb5eaa3a49071 Mon, 31 May 2021 13:21:08 GMT 頑張っている自分を、自分で認め、褒めてくださいね。 そしてまた6月、一緒に楽しんで頑張っていきましょう！ ＊＊＊BodyVoice ＊＊＊ 東京都目黒区鷹番 学芸大学駅徒歩3分 ▶︎ https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:33 #325ダイエット頑張ってる自分を褒めようDAY https://stand.fm/episodes/60b300e6a9cdfb89ad71e9ab https://stand.fm/episodes/60b300e6a9cdfb89ad71e9ab Sun, 30 May 2021 03:29:22 GMT 「楽してたくさん痩せたい」という方はずっとダイエットしている人が多いですね。 逆に「楽してたくさん痩せることはないんだな」と気がついた人「地道にコツコツやる必要があるんだな」と分かった人の方が最終的に早く痩せ、リバウンドもしません。 【美しくい続ける努力】を、自分では努力と思わない、思っていない、そこの境地に達したら、ずっとキレイでいれますね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:29 #324ダイエット「努力して美しくい続ける方が楽」という考え方。 https://stand.fm/episodes/60b2267755ceb543eea45de6 https://stand.fm/episodes/60b2267755ceb543eea45de6 Sat, 29 May 2021 11:37:19 GMT ■ダンノ　ソフトギムニク https://amzn.to/34v9v1K ダイエットの為にも運動ってした方が良いんだよな、わかってるんだけど、嫌いなんだよなぁ、という方にお勧めです。 今日が一番若い！若い時から運動は始めた方が長い間美しくいれますよね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:49 #323ダイエット運動嫌いを克服させる魔法の？ツール https://stand.fm/episodes/60b077c655ceb57428a43f55 https://stand.fm/episodes/60b077c655ceb57428a43f55 Fri, 28 May 2021 04:56:00 GMT 老化細胞は加齢とともに蓄積する？ 老化と発癌の関係【前編】 https://youtu.be/ut6no7meVIM 今後人間の寿命は延びていくの？ 老化と発癌の関係【後編】 https://youtu.be/cNVQNCTeHmA ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:25 #322 老化を遅らせ若々しく年を重ねるには https://stand.fm/episodes/60af40aaa9cdfb86ff71a531 https://stand.fm/episodes/60af40aaa9cdfb86ff71a531 Thu, 27 May 2021 06:48:47 GMT 私は20歳からダイエットを始めましたが、理想の体型になってから、40代の今でもほぼずっとキープしています。 一方で40代になってもまだダイエットしている人もいます。 その違いってなんでしょうか？ 是非考えてみてください。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:28 #321ダイエット食事を減らしても痩せなくなった40代の話 https://stand.fm/episodes/60adadef1eca760062e595f3 https://stand.fm/episodes/60adadef1eca760062e595f3 Wed, 26 May 2021 02:10:39 GMT 「食べたい」という感情とダイエットの関係について、段階別に解説しました。 文字で読みたい方はこちらのブログからどうぞ ↓ https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12676712856.html ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:22 #320ダイエット食べたい気持ちを理性で抑えられない自分に気が付いたら https://stand.fm/episodes/60acb4501eca763bace5823d https://stand.fm/episodes/60acb4501eca763bace5823d Tue, 25 May 2021 08:39:47 GMT トレーニングをしている方で、それを何のためにやっているのか、どこに効いているのか、分かっていないということがあります。 わからないでやると、危険なフォームになり、体を壊しかねません。 それだととてももったいないので、ぜひ目標を立てて、その為にはどこに筋肉をつけたら良いのかを考えながら行うと効率的で良いですよ。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:01 #319ダイエット それ、何の為にやってますか？ https://stand.fm/episodes/60ab7659ff44a4fa35f96696 https://stand.fm/episodes/60ab7659ff44a4fa35f96696 Mon, 24 May 2021 09:48:24 GMT スタジオの移転作業でバタバタしてなかなか収録やライブ配信出来てなくてごめんなさいね。 落ち着いたのでまた続けていきます。 何があっても淡々とコツコツやっていきましょう！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:41 #318 ダイエット近況報告 https://stand.fm/episodes/60a8f834ff44a4fee8f93876 https://stand.fm/episodes/60a8f834ff44a4fee8f93876 Sat, 22 May 2021 12:25:59 GMT 無意識になっていることは自分では気がつきません。 心も体もどちらも、自分の考えの範囲の外に正解があったりします。 客観的に指摘してもらうことも大切です。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:22 #317ダイエット 出来てるつもりだった！間違ったフォームでのストレッチ https://stand.fm/episodes/60a7a9a72a1ed9c425092693 https://stand.fm/episodes/60a7a9a72a1ed9c425092693 Fri, 21 May 2021 12:38:14 GMT 学芸大学駅徒歩3分と駅から近くなります。 オシャレなお店が多いところです。 是非お越しくださいね。 ＊本のお譲りはご来店の方のみとさせていただきます。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:41 #316【ご報告】スタジオ移転しました https://stand.fm/episodes/60a3172cae6934a245f00c18 https://stand.fm/episodes/60a3172cae6934a245f00c18 Tue, 18 May 2021 01:24:07 GMT ダイエットには運動や食事を変えなければならない。 そんなことみんな分かっていることですよね。 でも運動できない、食事をコントロールできないとしたら？ 〈その奥にあるもの〉は何なのか？ この奥にある、〈行動を止めているもの〉を見つけ出し、解決することはダイエットに成功し続ける為に大切なことなのです。 そこをしっかりみていきましょう。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:07 #315 ダイエット 運動や食事は表面的なことでしかない https://stand.fm/episodes/60a1fe70ae693401baeff6bb https://stand.fm/episodes/60a1fe70ae693401baeff6bb Mon, 17 May 2021 05:26:22 GMT ■潜在意識書き換えプログラム 脳をアップデートして、仕事もダイエットも成功出来る土台の意識を作っていきましょう！ 詳細・お申し込みはこちらから ↓↓↓ https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/潜在意識書き換えプログラム/ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:53 #314ダイエット成功にむけ脳をアップグレードせよ！ https://stand.fm/episodes/609f9f9dae69344ef5efcb47 https://stand.fm/episodes/609f9f9dae69344ef5efcb47 Sat, 15 May 2021 10:17:14 GMT ばっさり切りました笑。 やる奴はやる というのは やる奴は言い訳しないでやる ということです。 言い訳は子ども心。 大人心で考えたことを選択し、採用しましょう。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:54 #313コロナ禍でもダイエットに成功する人の考え方 https://stand.fm/episodes/609cf6ac35f97901f896408a https://stand.fm/episodes/609cf6ac35f97901f896408a Thu, 13 May 2021 09:51:48 GMT ダイエットってたかがダイエットと思うかもしれませんが、体と心に直結しているんです。 これからも専門家として、心や体の正しい知識をもって指導にあたりたいと思います。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） 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決めましょう！！！！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:26 #309 ダイエット 決めたら道は自ずと開ける https://stand.fm/episodes/6097a9c8aa63e55a34d50b0f https://stand.fm/episodes/6097a9c8aa63e55a34d50b0f Sun, 09 May 2021 09:22:31 GMT 今日の内容はダイエットの土台となるとても大切なものです。 定義は現実化します。 ダイエットの定義 食事の定義 運動の定義 あなたの定義を、考えてみてください。そして、それがダイエットの邪魔をしていないか、チェックしてください。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:01 #308え？ダイエットの定義が痩せない設定になっていた？ https://stand.fm/episodes/60966416aa63e5cdf4d4f4d7 https://stand.fm/episodes/60966416aa63e5cdf4d4f4d7 Sat, 08 May 2021 10:13:02 GMT 義母が一位になった歌はこちら https://u.pokekara.com/mv/1386895695357485056 聞いてみてね！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:27 #307 最良の人生づくりは最高の健康づくり https://stand.fm/episodes/6094f54baa63e57e45d4da6b https://stand.fm/episodes/6094f54baa63e57e45d4da6b Fri, 07 May 2021 08:20:51 GMT 私のダイエット指導はつまらないかもしれません。 まともなことしか言わないから😂 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:38 #306 理屈が分かってダイエットしてますか？ https://stand.fm/episodes/60926ac0abb2ac2d68fb874d https://stand.fm/episodes/60926ac0abb2ac2d68fb874d Wed, 05 May 2021 09:52:10 GMT ざっくりでしたが、話してみました。 なにか参考になれば幸いです。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:58 #305 ダイエットで痩せない時私が何をしていたか？ https://stand.fm/episodes/6090eab3abb2acb890fb6b13 https://stand.fm/episodes/6090eab3abb2acb890fb6b13 Tue, 04 May 2021 06:33:36 GMT 放送内で話したPodcastはこちら https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E7%9F%B3%E5%8E%9F%E6%98%8E%E3%81%AE%E7%B5%8C%E5%96%B6%E3%81%AE%E3%83%92%E3%83%B3%E3%83%88/id1535366254?i=1000519322291 ビジネスの成功の話ですが、ダイエットに置き換えても一緒です。 インナーチャイルドの脳（子ども心）をいかに抑え、アダルトの脳（おとな心）を使えるか？ インナーチャイルドに試されていると見抜けるか？ 何事も同じです。 皆様のダイエット成功を祈ります。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:36 #304人は、自分がダイエットに成功しているか、わかっていない https://stand.fm/episodes/608e3866abb2ac6a12fb3bcc https://stand.fm/episodes/608e3866abb2ac6a12fb3bcc Sun, 02 May 2021 05:28:26 GMT パーソナルトレーニングというとゴツいマシンで、筋肉ゴリゴリのムキムキの人が教えるというイメージのある方が多いようですが… あなたはどんなイメージをお持ちですか？ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:00 #303 ダイエット パーソナルトレーニングのあなたのイメージは？ https://stand.fm/episodes/608bb5e2aa63e5e7c0d432cb https://stand.fm/episodes/608bb5e2aa63e5e7c0d432cb Fri, 30 Apr 2021 07:47:00 GMT お家でも出来るのでオススメです。 その際は ①安全な膝の使い方 ②お腹の引き締め&引き上げ ③お尻の意識 が大切になります。 気をつけて安全に行ってくださいね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:38 #302 美尻・美脚・ダイエットにもオススメのスクワット https://stand.fm/episodes/6089de01aa63e5050bd40f53 https://stand.fm/episodes/6089de01aa63e5050bd40f53 Wed, 28 Apr 2021 22:13:42 GMT ほぼ毎朝だいたい6:50〜7:00の間にウォーキングをしながら、こんなかんじでライブ配信をしています。 内容は普段の放送と違って、様々な日常の話などもしてあます。 たまにはアップしてみました。 いつもお聞きくださりありがとうございます。 放送で話したコーヒー日記はこちら https://lineblog.me/megucafe_tokyo/ 今日アメブロにもアップしておきますね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:12 【番外編:コーヒーの話】朝ウォーキング中ラジオLIVE https://stand.fm/episodes/60890a77abb2acc227fadc4d https://stand.fm/episodes/60890a77abb2acc227fadc4d Wed, 28 Apr 2021 07:10:57 GMT たった4回30分のレッスンですが、zoom越しに見ても上達してるのが分かりました。 またやりましょうね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:49 #301 ダイエットストレッチ 4回でトレーニング上達！ https://stand.fm/episodes/608796a5abb2acf4acfac118 https://stand.fm/episodes/608796a5abb2acf4acfac118 Tue, 27 Apr 2021 04:44:36 GMT 心　気持ち　考え　感情 に左右されず、目標の体重体脂肪率・体型になるまで淡々とダイエットに取り組む。 ダイエットに成功すると、痩せるだけではなく 出来た自分 やれた自分 に自信が持てるようになります。 そうすると人生や仕事にも前向きになれて、素晴らしい人生を送る第一歩になります。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:48 #300感情に左右されずブレない自分でダイエット https://stand.fm/episodes/60867bc0aa63e58fe1d3d0fb https://stand.fm/episodes/60867bc0aa63e58fe1d3d0fb Mon, 26 Apr 2021 08:37:59 GMT お腹周りの脂肪が気になる 筋トレでやたら脚が太くなる なんて方は要チェックです。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:38 #299 脚を太くせず、ウエストを細くする体の使い方をしよう https://stand.fm/episodes/60850958c8008d20a7d0076f https://stand.fm/episodes/60850958c8008d20a7d0076f Sun, 25 Apr 2021 06:17:04 GMT megu、目黒区に移転。 めぐめぐろくにいてん… 今日はお知らせでした笑 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:43 #298 目黒区に移転します https://stand.fm/episodes/6083deda0e2af81da45c7c26 https://stand.fm/episodes/6083deda0e2af81da45c7c26 Sat, 24 Apr 2021 09:39:57 GMT 自己評価が低い行動できません。 でも、自己評価が低いことを行動できない理由にしてはいけませんよ。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:47 #297 自己評価が低いとキレイになれない https://stand.fm/episodes/60828111c8008d9d58cfdb3b https://stand.fm/episodes/60828111c8008d9d58cfdb3b Fri, 23 Apr 2021 08:11:10 GMT 別に使っても良いんですよ〜。何を使ったら運動しやすいか、何なら続けられるか、が1番大事なので。　 後、使い方次第で、その時のその人に役に立つこともあります。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:23 #296 筋膜系ローラーを使わない理由 https://stand.fm/episodes/60817853c8008de243cfc8ff https://stand.fm/episodes/60817853c8008de243cfc8ff Thu, 22 Apr 2021 13:21:39 GMT 今日はレターをいただいたので返信しました。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:58 #295【レターの返信】許して良い？月に1度の暴食 https://stand.fm/episodes/608027158700cbc655b3ee79 https://stand.fm/episodes/608027158700cbc655b3ee79 Wed, 21 Apr 2021 13:22:39 GMT 私のようにストレスがかかると体脂肪率が増える方もいらっしゃるかもしれません。 でも、自分を成長させてくれる良いストレスなら、心と体を順応させる準備だと捉えて、前向きに乗り越えていきましょうね。 メンタル面ではきちんと自己完結し、食事と運動を継続して行けば必ず戻ります。 ダメなことは途中でやめること。 淡々と戻しましょうね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:58 #294ダイエット ストレスで体脂肪率3%増 https://stand.fm/episodes/607ea1cce32640b7e4ee2bf9 https://stand.fm/episodes/607ea1cce32640b7e4ee2bf9 Tue, 20 Apr 2021 09:41:42 GMT 欲しい方はこちらまで ↓ https://www.bodyvoice-japan.com/お申し込み/ダイエットのお守りお申込み/ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:16 #293 完全オリジナルダイエットのお守り https://stand.fm/episodes/607cd4be8700cb7ba4b3ac36 https://stand.fm/episodes/607cd4be8700cb7ba4b3ac36 Mon, 19 Apr 2021 00:54:32 GMT この10秒や1分、3分という時間、家事をすることもエネルギーを消費すること。 つまりダイエットにもなります。 そしてまた、自分はケチだと自覚することも大事ですね。 ただし、開き直ることとは違いますよ。 現在地を把握し、より良い方向に成長しようと決めることが私たちの未来を決めていきます。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:40 #292ダイエット 恥ずかしい！10秒をケチるな！ https://stand.fm/episodes/607c28d28700cb815fb3a0c2 https://stand.fm/episodes/607c28d28700cb815fb3a0c2 Sun, 18 Apr 2021 12:40:58 GMT ダイエットに成功したら、2度とリバウンドしないで、痩せて綺麗になった自分をキープしたい方は是非 潜在意識のセルフイメージ 書き換えにきてくださいね。 その前に自分の今、自分で自分にどんなセルフイメージを持っているか、チェックしてくださいね。 現状把握がまず大事です。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:29 #291 ダイエット潜在意識のセルフイメージを完全に書き換える https://stand.fm/episodes/6077d11d8271d6999056e574 https://stand.fm/episodes/6077d11d8271d6999056e574 Thu, 15 Apr 2021 05:37:47 GMT 糖質量ハンドブック https://amzn.to/32gJW3G カロリーslism https://calorie.slism.jp ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） 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https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:41 #289どんなお腹が理想なのか？ https://stand.fm/episodes/607568298271d6441056b826 https://stand.fm/episodes/607568298271d6441056b826 Tue, 13 Apr 2021 09:45:25 GMT 「世界一効率がいい最高の運動」 川田浩志　他一名 かんき出版 https://amzn.to/3g72Z8E 「世界一効率がいい時短トレ」 Tarzan https://amzn.to/2Rx5vuA 参考までに。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:08 #288世界一効率のよいトレーニング「HIIT」について https://stand.fm/episodes/6073a1548271d6443f5694b3 https://stand.fm/episodes/6073a1548271d6443f5694b3 Mon, 12 Apr 2021 01:24:51 GMT 体の使い方の回路 脳の使い方の回路 脚を太くする体の神経回路を変えて 脚を細くする神経回路を作る 太る脳の思考回路を変えて 痩せる脳の思考回路を作る 体も脳（意識）も同じです。 それを解説しました。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:24 #287ダイエットと神経回路 https://stand.fm/episodes/6072cafc8271d6840d56859f https://stand.fm/episodes/6072cafc8271d6840d56859f Sun, 11 Apr 2021 11:09:28 GMT 今日はダイエット心理学の講座を開催しましたので、心理の話をしました。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） 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https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:46 #285ダイエットの落とし穴 筋肉量もチェックせよ！ https://stand.fm/episodes/606e7a1b9e0dbe7e72bfab17 https://stand.fm/episodes/606e7a1b9e0dbe7e72bfab17 Thu, 08 Apr 2021 03:36:13 GMT 知らないことでダイエット挫折の原因にもなる生理周期。 現役看護師さんでさえ測ってない人結構いるぞー！ まずは自分の体に興味を持とう。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:59 #284「頑張ってるのに痩せない食べたい…」ダイエットに基礎体温測ってますか？ https://stand.fm/episodes/606d0aef27695426e2a96af5 https://stand.fm/episodes/606d0aef27695426e2a96af5 Wed, 07 Apr 2021 01:29:28 GMT レターをくださってありがとうございました。 良いご報告を楽しみにお待ちしております。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:46 #283 良い報告お待ちしております〜レターの返信〜 https://stand.fm/episodes/606ade20276954321ca93fe9 https://stand.fm/episodes/606ade20276954321ca93fe9 Mon, 05 Apr 2021 09:53:54 GMT 今日は#280でレターを読ませていただいた方から、質問の返信を頂いたので、そのお話をしました。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:45 #282体脂肪率もチェックしよう！〜レターの返信〜 https://stand.fm/episodes/606938e59e0dbe2b7cbf44f3 https://stand.fm/episodes/606938e59e0dbe2b7cbf44f3 Sun, 04 Apr 2021 03:56:40 GMT ここに出てくる60代の女性は、うちの母です笑。 頑張っていて、素敵でしょ？ 放送の中でお話ししたmisaさんのブログはこちら →misaのダイエット日記 https://ameblo.jp/misa57328/ 今からしっかり筋肉つけよう！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:43 #281 筋トレもタンパク質摂取も頑張ったのに体脂肪が増えた話 https://stand.fm/episodes/60680f579e0dbee3a4bf313b https://stand.fm/episodes/60680f579e0dbee3a4bf313b Sat, 03 Apr 2021 06:47:04 GMT 今日はいただいたレターの返信です。 返信というより逆質問になってしまいました。 丁寧なカウンセリングは適切なアドバイスをさせていただく上で、とても重要だと思っています。 その人その人によって、理想体型も、体や筋肉の性質も違うので、具体的にお聞かせいただければ幸いです。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:17 #280毎日ランニングしても痩せなかった話 https://stand.fm/episodes/6066a1099e0dbe062fbf1663 https://stand.fm/episodes/6066a1099e0dbe062fbf1663 Fri, 02 Apr 2021 04:44:11 GMT 脳を大人にして、長期的な視野を持てるようになる方が、ダイエットも人生も投資も本当は得だということ をお話ししました。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:23 #279 投資とダイエット〜長期投資？短期投資？〜 https://stand.fm/episodes/6063fe334580c33a5f72d640 https://stand.fm/episodes/6063fe334580c33a5f72d640 Wed, 31 Mar 2021 04:44:53 GMT エネルギーを出せる自分になることはダイエットにおいても大切です。 エネルギーを出すことをしないから痩せないという方もいらっしゃいますよ。 これを機会にエネルギーを出して行動できる自分になりましょう！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:42 #278 ダイエット出来る人の心理・出来ない人の心理 https://stand.fm/episodes/6062e338b5b866b0c609cf32 https://stand.fm/episodes/6062e338b5b866b0c609cf32 Tue, 30 Mar 2021 08:37:29 GMT 傲慢・怠慢・無知　は脳の癖。 今回は「無知」について話しました。 無知は損！ 知ることで自分を責めなくて済むようになります。 知ることは大切ですよ。 無知をやめましょう！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:49 #277 ダイエット出来ないのはあなたのせいではない。 https://stand.fm/episodes/605ffc13b5b86607f9099818 https://stand.fm/episodes/605ffc13b5b86607f9099818 Sun, 28 Mar 2021 04:04:33 GMT 健康分野やアンチエイジング分野で注目を集めている【遺伝子】について、知っておきたい基礎知識をお話しました。 しかし、1番大事なのは、自分の健康や美容に対する思いです。 いくら素晴らしい科学が発達しても、その情報を受け取れる自分でなければ、他人事になります。 心が何事にもベースになります。 情報を受け取れるベースである心を創ることも大切です。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ 　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:50 #276 老化と遺伝子 https://stand.fm/episodes/605f1a8b4580c3149f727c3c https://stand.fm/episodes/605f1a8b4580c3149f727c3c Sat, 27 Mar 2021 11:44:53 GMT 今回は#272〜の最終回です。 チベットの話と母の話を例えに、運動の大切さをお伝えしてみました。 好きなことをする、旅行に行く、など健康だから出来ること。 緊急じゃないかもしれないけど、長い目で見て運動は投資。 自分にちゃんと投資してあげてくださいね。 ちなみに、チベットは苦しかったです。 中国からチベットに登っていく電車の中が辛かったですよ💦 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:24 #276 それでは痩せにくい…20代でも50代並み（チベットと母の話） https://stand.fm/episodes/605d7f93b5b8660c5c096c47 https://stand.fm/episodes/605d7f93b5b8660c5c096c47 Fri, 26 Mar 2021 06:42:02 GMT 筋肉質、筋肉がつきやすい、という人や、特別にトレーニングをしているわけでもないなら、一般的には筋肉は減らさない、出来たらつける方向で進んでいきましょう。 筋肉を減らすことは、もはや医療レベルでもNGです。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:30 #275 取り戻すのも大変！ダイエットにデメリットしかない「減筋」の話 https://stand.fm/episodes/605c21f1b5b86636aa09531b https://stand.fm/episodes/605c21f1b5b86636aa09531b Thu, 25 Mar 2021 05:39:06 GMT #273のおまけの放送になります。 先にそちらを聞いてみてください。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:06 #274 休みの日のグータラが、ダイエットの命取りとなってるケースについて https://stand.fm/episodes/605c19de8db9634da21c1494 https://stand.fm/episodes/605c19de8db9634da21c1494 Thu, 25 Mar 2021 05:09:28 GMT 知らない方も多いかと思いますが、筋肉量は健康にもダイエットにもとても大切です。 それを減らしてしまうデメリットはとても大きいのです。 500g、1kgでも筋肉量が変われば、体は変わります。 良い方にも悪い方にも。。。 良い方に変えていきましょう。 参考記事 ▶︎PLESIDENT Online https://president.jp/articles/-/44362?fbclid=IwAR1ggFjRT3voj9QFrJFmB2y8wpt5pN7MElcEUPX77KoPhRU9Rrzxsar5y3I ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:39 #273 筋肉500g減少はダイエットにもかなり痛い https://stand.fm/episodes/605b2ce18db96399031c03e0 https://stand.fm/episodes/605b2ce18db96399031c03e0 Wed, 24 Mar 2021 12:21:06 GMT 今はどうしても意識して身体を動かす必要がある時期です。 習慣にできそうな事から始めましょう。 参考記事 ▶︎PLESIDENT Online https://president.jp/articles/-/44362?fbclid=IwAR1ggFjRT3voj9QFrJFmB2y8wpt5pN7MElcEUPX77KoPhRU9Rrzxsar5y3I ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:05 #272 運動不足で毎年5万人死亡⁉︎ https://stand.fm/episodes/60596cd98db96368851bdfdc https://stand.fm/episodes/60596cd98db96368851bdfdc Tue, 23 Mar 2021 04:33:33 GMT 私これまでの指導経験上の話になりますが、ダイエット目的の人よりも、運動不足解消目的の方が案外痩せる、痩せ続ける、ダイエットに成功する人が多いです。 統計取っておけばよかったね。 今回はそんなお話をしました。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:36 #271意外⁉︎運動不足解消目的は案外痩せる https://stand.fm/episodes/60585b84307f05234c45526c https://stand.fm/episodes/60585b84307f05234c45526c Mon, 22 Mar 2021 08:59:54 GMT ダイエットしたいと思っていた。 でも心の奥底の本音を探ってみたら、実は「痩せなくても良いんじゃないか」と思う自分に気がついた。 という話はよく聞きます。それについて意見を述べました。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:58 #270ダイエットするのやめてみたら？ https://stand.fm/episodes/60549b72307f0550e4450b7f https://stand.fm/episodes/60549b72307f0550e4450b7f Fri, 19 Mar 2021 12:48:49 GMT 免疫力アップのセミナーの中で私の一番のツボがここでした。 あなたには目標がありますか？！ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:06 #269 あなたは目標持ってる？免疫力アップと目標の話 https://stand.fm/episodes/60531ad093579a5f5866b787 https://stand.fm/episodes/60531ad093579a5f5866b787 Thu, 18 Mar 2021 09:30:10 GMT 今回は免疫力アップについて、基礎代謝の面からお話ししました。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:18 #268 免疫×ダイエット https://stand.fm/episodes/6051ae3593579ace5e669b3f https://stand.fm/episodes/6051ae3593579ace5e669b3f Wed, 17 Mar 2021 07:22:40 GMT 昨日のメグレッチに受講くださった皆様の感想から、お腹の力が弱くて腰痛になっている方の改善のポイントまでお話ししました。 腰痛には色んな原因がありますので、改善しない場合は病気が隠れている可能性もありますので、病院を受診してくださいね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:28 #267 たったの30分！ウエストが緩くなる！ https://stand.fm/episodes/6050ab6c1f2dc094f6c8f391 https://stand.fm/episodes/6050ab6c1f2dc094f6c8f391 Tue, 16 Mar 2021 13:02:20 GMT 呼吸ってすごく大切です。 自律神経を整えたり、ウエストを引き締めたり、精神をコントロールしたり。 今日から始まるメグレッチのレッスンでは、呼吸を取り入れながら、エクササイズを行い、体を引き締め、代謝をアップさせていきます。 隔週で火曜日行います。ご都合合えばご参加ください。　　 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:06 #266 呼吸 引き締め 代謝アップ https://stand.fm/episodes/604ee31016cc3241b11f0b65 https://stand.fm/episodes/604ee31016cc3241b11f0b65 Mon, 15 Mar 2021 04:32:44 GMT ■心理分析を学ぶ29【家事を好きになる】 家事が面倒で「なんで私が〜！」と心の中で叫んでいる人の為の誘導瞑想 https://youtu.be/6CnPiQ61RU4 ■心理分析を学ぶ19【部屋を片付ける〜頭をすっきりさせる〜 片付けられないだらしないあなたにカツ！を入れる誘導瞑想 https://youtu.be/gMUaP2BmTv4 megu's blogの解説→ https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12660573354.html ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:10 #265 ダイエットの敵「めんどくさい」を変える方法②家事が楽になる https://stand.fm/episodes/604dbaf416cc321bac1ef4e0 https://stand.fm/episodes/604dbaf416cc321bac1ef4e0 Sun, 14 Mar 2021 07:28:55 GMT 予めお伝えしますが、本当は「めんどくさい」とすら思わなくなることが理想です。 今回は「めんどくさい」をやめる方法の第一弾をお送りしやす。 皆さんまずはここまでやってくださいね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:33 ＃264 ダイエットの敵「めんどくさい」を変える方法① https://stand.fm/episodes/604c91d383dc2ce9a9ae8b9f https://stand.fm/episodes/604c91d383dc2ce9a9ae8b9f Sat, 13 Mar 2021 10:27:17 GMT 今日話した内容は、下記のTarzanの19ページに載ってます。 2021年3月25日号 痩せ体質になる、代謝アッププラン10。 https://amzn.to/3bGl4aY 良い内容だったので、是非色々目を通して痩せ体質を作ってみてくださいね。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:42 #263 脂質が燃えにくくなる？夜ご飯何時に食べてる？ https://stand.fm/episodes/604aedf183dc2c574fae7068 https://stand.fm/episodes/604aedf183dc2c574fae7068 Fri, 12 Mar 2021 04:29:45 GMT Apple Watchで自動で最大酸素摂取量が測定されていたことに気が付きました。 と言う事で、体力の指標の一つでもある最大酸素摂取量が、ダイエットと関連があるのか？についてお話ししました。 ちょっと難しかったらごめんね。詳しくはパーソナルトレーニングやダイエット指導の時にでも直接聞いてください。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:47 #262 体力ってダイエットと関係あるの？ https://stand.fm/episodes/6048dd0b52e33e4b0e0de900 https://stand.fm/episodes/6048dd0b52e33e4b0e0de900 Wed, 10 Mar 2021 14:56:03 GMT 皆さんは、お腹を引き締める為にどんな運動をしていますか？ 今回は私がパーソナルトレーニングなどで指導していることをお話ししました。 ぜひ皆さんもやってみてください。 放送の中でお話ししたメグレッチについてこちらから ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:55 #261 お腹引締め・くびれ作り、最初にここを動かせ！ https://stand.fm/episodes/60473dc12d51f4581a2c01a1 https://stand.fm/episodes/60473dc12d51f4581a2c01a1 Tue, 09 Mar 2021 09:33:23 GMT 前半:コーヒーとダイエット 後半:コーヒーのマニアックな話 終盤:全くコーヒーとは関係ない男性と女性の話 という展開です。 最近の研究だと、細かく言うと、カフェインは少量だと副交感神経を刺激し、その後交感神経を刺激するそうです。 これについてもまた今度詳しくみていきましょうね！ 動画とコーヒーの抽出温度のインスタについてはこちらのブログから https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12661190898.html red cloverさんのホームページはこちら http://sanchacoffee.com コーヒー豆研究所さん コーヒーの栄養についてのサイト https://coffee.ooaks.co.jp/beans-include --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:16:19 #260 コーヒーとダイエット（からの様々な話） https://stand.fm/episodes/6045f21152e33e2b440dac4c https://stand.fm/episodes/6045f21152e33e2b440dac4c Mon, 08 Mar 2021 09:49:13 GMT ダイエットの失敗例からは、たくさんの学びが得られます。 「失敗の原因は何か？」 を分析し、次に生かす事が大事です。 これまでの指導経験から、ダイエットを成功に導くヒントをお話しました。 ＊＊＊BodyVoice meguの指導メニュー＊＊＊ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:34 #259 ダイエット失敗あるあるから学ぶ https://stand.fm/episodes/6044446d2d51f4740f2bc45c https://stand.fm/episodes/6044446d2d51f4740f2bc45c Sun, 07 Mar 2021 03:17:27 GMT パーソナルトレーニングにいらっしゃる生徒さんは、ほぼほぼ肩凝り良くなってマッサージに行かなくなります。 私自身もひどい肩凝りで頸椎ヘルニアをやっているので、かなり研究しました。 そこから導き出したものを生徒さんにもご案内しています。 ご興味ある方はパーソナルトレーニングにもいらしてくださいね。 ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:37 #258 megu流、肩凝り改善法 https://stand.fm/episodes/6041f91452e33e26b40d5c84 https://stand.fm/episodes/6041f91452e33e26b40d5c84 Fri, 05 Mar 2021 09:27:56 GMT ただやるだけでなく、分析もしてみてね！ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:38 #257 ストレス太りをやめる！感情チェックの方法 https://stand.fm/episodes/603f3a67ea027506b967ea95 https://stand.fm/episodes/603f3a67ea027506b967ea95 Wed, 03 Mar 2021 07:53:41 GMT ただ体重を減らすためのダイエットよりも「なりたい理想体型」を目指してダイエットする方が、モチベーションも上がりやすく、ダイエットが楽しくなります。 なりたい理想体型 探してくださいね！ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエットメグレッチ（オンラインレッスン） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインメグレッチ/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:22 #256 ダイエットが楽しくなる「なりたい理想体型」 https://stand.fm/episodes/603dfe88ea027564d467cfe2 https://stand.fm/episodes/603dfe88ea027564d467cfe2 Tue, 02 Mar 2021 09:05:38 GMT 人によって生活も体も運動量も運動経験も仕事も全く違うので「自分はどうなのか？」「自分はどのくらい何をすると痩せるのか？」を知る必要があります。 この放送を参考に、ヘルスケア系のアプリを活用して、オリジナルのダイエット成功法則を見出してみてください^_^ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ 　 ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:44 #255 ヘルスケアアプリ、ダイエットに活用のヒント https://stand.fm/episodes/603cb592ea027548c367b454 https://stand.fm/episodes/603cb592ea027548c367b454 Mon, 01 Mar 2021 09:39:20 GMT 効率的・効果的なトレーニングで、美脚とくびれ両方同時に手に入れてしまいましょう！ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ◎詳しい説明を聞きたいかたはこちら↓ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:20 #254美脚とくびれ、両方同時に手に入れる！ https://stand.fm/episodes/603ae961ea02753dfb678e65 https://stand.fm/episodes/603ae961ea02753dfb678e65 Sun, 28 Feb 2021 00:55:26 GMT 運動からでも、食事からでも何れにせよ「メンタル」をこういう風に創り上げていくこと。 それがダイエット成功の為の「痩せサイクル」に入れていくコツです。 ◎メンタルから創りたい方はこちら↓ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ◎詳しい説明を聞きたいかたはこちら↓ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:30 #253 「痩せサイクル」に入った人の言葉 https://stand.fm/episodes/603970ad0ec063e9ac68ca0e https://stand.fm/episodes/603970ad0ec063e9ac68ca0e Fri, 26 Feb 2021 22:40:45 GMT 本当は自分のオリジナルの誘導瞑想文（修正文）を作った方が良いです。 こちらも聞いてみてくださいね。 ▶︎早起きできる自分になる https://youtu.be/asm_4oOTlR0 ▶︎続けられる自分になる https://youtu.be/Cx8DXBGwMBA ▶︎甘いものをやめらる自分になる https://youtu.be/Qh6ih7UyEM4 ◎オリジナルの誘導瞑想を作りたい方 ▶︎個別心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ▶︎各種心理学講座 https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:02 #252 ダイエットを続けられる自分になる方法 https://stand.fm/episodes/6038b6db0ec06319aa68bcc1 https://stand.fm/episodes/6038b6db0ec06319aa68bcc1 Fri, 26 Feb 2021 09:35:51 GMT 自分で自分の心と体を癒せるようになることは、心から充実した人生を送る第一歩です。 やってみてください。 ▶︎各種心理学講座 https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎心と体を整えるオンラインストレッチ教室 https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインストレッチ教室/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:12 #251 自分で自分の心と体を癒すテクニック https://stand.fm/episodes/6037776fea027501946749c6 https://stand.fm/episodes/6037776fea027501946749c6 Thu, 25 Feb 2021 10:10:01 GMT 今日は内容が内容だったので音楽変えてみました。 体から聞こえてくる心の声に皆さんも時々耳を傾けてみてくださいね。 ▶︎オンラインストレッチ教室 https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインストレッチ教室/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:10 #250 体の声に耳を傾ける https://stand.fm/episodes/603608daea0275884b672ada https://stand.fm/episodes/603608daea0275884b672ada Wed, 24 Feb 2021 08:08:40 GMT Apple Watchはエネルギー消費量の管理は出来るだろうな、とは思っていましたが、流石に昨日心電図測定と血中酸素濃度測定に顎が痛くなるほど驚きました。 ということで、今回はこんな機能あったら凄いな、ダイエットや健康管理に役立つな、という事についてお話ししました。 ただ、あくまでも時計であり、医療機器ではないので、定期的な健康診断や、医師の診察は必要です。自己判断はしないようにしてください。 ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎オンラインストレッチ教室 https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインストレッチ教室/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:22 #449 Apple Watchでダイエット https://stand.fm/episodes/603499f2c594bb7b70f76131 https://stand.fm/episodes/603499f2c594bb7b70f76131 Tue, 23 Feb 2021 06:00:31 GMT 我慢せずに、自然に「やめたくなる」というのが理想ですね。 我慢しなくて良いというのは、ストレスが少なく、とても楽な痩せ方です。 その為には 1、自分の無意識を変える 2、潜在意識をつなぐ もちろん、1、が1番良いです。 でも、2、でも良い影響はあります。 私のところでは、 1ご希望の方は ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ 　 2ご希望の方は 放送の中でもお伝えした ▶︎オンラインストレッチ教室 https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/オンラインストレッチ教室/ や ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ などで繋がってくださいませ。 ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:30 #448 ダイエット、今や甘い物もお酒も我慢せずにやめる時代！ https://stand.fm/episodes/603341cfea0275b43666f077 https://stand.fm/episodes/603341cfea0275b43666f077 Mon, 22 Feb 2021 05:33:06 GMT 夏までに理想のカラダになるには2月からスタートするのがオススメ！ でも、是非この3つを覚えておいて下さい。 そして、リバウンドせずに順風満帆に理想体型を手に入れてくださいね。 BodyVoice ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:44 #247 夏までに痩せる為に気をつけたい3つの事 https://stand.fm/episodes/6031e5c50ec0633cf7682def https://stand.fm/episodes/6031e5c50ec0633cf7682def Sun, 21 Feb 2021 04:47:13 GMT 今日はさわりになりますが、軽くお話ししました。 遺伝子関連は、これからも健康に元気に、そして美しく若々しく生きる為にかなり役立つので、是非皆様も情報チェックしてみてくださいね。 BodyVoice ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:53 #246 遺伝子×ダイエット＆美ボディ https://stand.fm/episodes/6030af99ea0275057966bca4 https://stand.fm/episodes/6030af99ea0275057966bca4 Sat, 20 Feb 2021 06:43:55 GMT 良いチャイルドは増やす クソガキ（悪いチャイルド）はどんどん減らす そしてアダルト（大人の脳）はどんどん育てる そして、パートナーと素晴らしい関係を築き、幸せな人生を歩みましょう。 ▶︎大人の脳を育てる、フラクタル心理学を用いた様々な講座はこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎フラクタル心理学オススメ本 人を変える魔法 https://amzn.to/3bm9Abk ▶︎番組の中で話した　女性の脳の構造を知れる しあわせ脳練習帳（感性）はこちら https://amzn.to/37whL3C --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:25 #245 ダイエットにも活用！女性の脳の上手な活かし方 https://stand.fm/episodes/602f75ef0ec06366eb67fca7 https://stand.fm/episodes/602f75ef0ec06366eb67fca7 Fri, 19 Feb 2021 08:34:56 GMT 今日はダイエット成功のための「心理面」についてお話ししました。 いくら食事や運動を頑張っても、痩せない・リバウンドしてしまう、と言う方は心理面を見直してみてくださいね。 BodyVoice ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:07 #244 依存心が少ない人はダイエットに成功しやすい https://stand.fm/episodes/602e3ded0ec0635e5467e455 https://stand.fm/episodes/602e3ded0ec0635e5467e455 Thu, 18 Feb 2021 10:15:22 GMT シンプルだけど、当たり前のことを当たり前にやり続けることが大事。 そうすれば太ったり、リバウンドしたりすることはない。 BodyVoice ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:18 #243 シンプルだけど体型キープに大切「すぐ戻す」力 https://stand.fm/episodes/602c704aea02754a7d66613b https://stand.fm/episodes/602c704aea02754a7d66613b Wed, 17 Feb 2021 01:24:50 GMT 【内容】 1.糖質制限をやめて痩せた人 2.糖質制限の勘違い 3.まとめ BodyVoice ▶︎ダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット食事指導/ ▶︎ダイエット運動指導（パーソナルトレーニング） https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎無料説明会（予約制） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:11 #242 ダイエットで糖質制限をやめて痩せるケース https://stand.fm/episodes/602b588bea027578006649c3 https://stand.fm/episodes/602b588bea027578006649c3 Tue, 16 Feb 2021 05:31:11 GMT 私は効果的かつ効率的なことが好きです。 ◎Instagram インスタライブ・メグトレは 月曜日　15:00〜15:25 開催する時はインスタで事前に予告します。 ◎パーソナルトレーニング https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ ◎インナーチャイルドダイエット（ダイエット心理学） https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ◎心理学講座　 https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:46 #241 早く美ボディになりたいなら、コレを先にやれ！ https://stand.fm/episodes/6029eda21ff79b42c3ffc24d https://stand.fm/episodes/6029eda21ff79b42c3ffc24d Mon, 15 Feb 2021 03:59:58 GMT サスティナブル「持続可能な」「継続できる」ダイエットをできていますか？ ダイエットは食事、運動、心理の3つのバランスが大切です。 そして 食事は栄養バランス 運動も運動のバランス 心理も心のバランス があるからこそです。 これらに関してもまたいつかそれぞれ詳しくお話ししていきたいと思います。 BodyVoice 〜健康をベースに夢を実現してイキイキ生きる社会創り〜 東京都世田谷区　学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:29 #240サスティナブルダイエット https://stand.fm/episodes/60291e1e1ff79b68b8ffb308 https://stand.fm/episodes/60291e1e1ff79b68b8ffb308 Sun, 14 Feb 2021 12:57:18 GMT 【訂正】放送のなかで、「肥満は遺伝ではなく生活習慣だ、ということです」を「肥満は遺伝ではなく生活習慣病だ、ということです」と言っておりました。正しくは【生活習慣】です。失礼いたしました。 Tarzanの記事はこちら 「遺伝で肥満にはならない！」 https://tarzanweb.jp/post-182278 肥満を引き起こしている潜在意識を、きちんと変えましょう。 BodyVoice 〜健康をベースに夢を叶えてイキイキ生きる社会創り〜 東京都世田谷区　学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:57 #239 肥満は遺伝ではない https://stand.fm/episodes/60275f9d428c1b6752baf74d https://stand.fm/episodes/60275f9d428c1b6752baf74d Sat, 13 Feb 2021 05:12:12 GMT 今日なんか訛ってた笑 福島弁です。 2/28に公式LINEで配信する「細トレスクワット」について話しました。 公式LINEともだち追加はこちらから https://lin.ee/bcvm4Hi BodyVoice 〜健康をベースに夢を実現してイキイキ生きる社会作り〜 東京都世田谷区　学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:45 #238 細トレスクワットでウエストも引き締め！ https://stand.fm/episodes/60264c560882784fbd09d41c https://stand.fm/episodes/60264c560882784fbd09d41c Fri, 12 Feb 2021 09:37:41 GMT 詳しくはブログにまとめておきました。 ブログで見た方がわかりやすいと思います。 興味あればこちらから → https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12656249300.html BodyVoice 〜健康をベースに夢を実現してイキイキ生きる社会創り〜 東京都世田谷区　学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:25 #237美眉作り〜美眉シートとティントペン〜 https://stand.fm/episodes/6025c8ce83a482448354dab5 https://stand.fm/episodes/6025c8ce83a482448354dab5 Fri, 12 Feb 2021 00:16:29 GMT 分かりやすくてとてもオススメです！ iPhoneで作るビジネス動画の教科書 著書:オリカワシュウイチ 発行:株式会社ペンコム https://amzn.to/3qevgMw 映画工房カルフのように https://karufu.net BodyVoice 〜健康をベースに夢を実現してイキイキ生きる社会創り〜 東京都世田谷区　学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:51 #236 ジムが苦手な人・運動が苦手な人にもトレーニングを教えてほしい https://stand.fm/episodes/602485818ba7e1e1c8201d2e https://stand.fm/episodes/602485818ba7e1e1c8201d2e Thu, 11 Feb 2021 01:17:06 GMT 「夢中になる」ということは、自分をバージョンアップさせてくへる大切なキーワードだと思います。 仕事に 美容に 夢中になって、更に素敵な人生を送りましょう。 BodyVoice 〜健康をベースに夢を実現してイキイキ生きる社会創り〜 東京都世田谷区　学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:09 #235 キレイになる事に夢中になってみる https://stand.fm/episodes/6023433f83a482241b54a518 https://stand.fm/episodes/6023433f83a482241b54a518 Wed, 10 Feb 2021 02:21:59 GMT 毎朝ウォーキング中にやりますね。 今のところは6:50くらいからかな。 もうちょっと早起きできたらもう少し早い時間にやろうかな。 BodyVoice 〜健康をベースに夢を叶えてイキイキ生きる社会創り〜 東京都世田谷区　学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:33 #234 stand.fmのライブ放送やってみた！ https://stand.fm/episodes/602213df8ba7e125711fe845 https://stand.fm/episodes/602213df8ba7e125711fe845 Tue, 09 Feb 2021 04:47:35 GMT 昨日初めて使ってみたよ、って話。 何かやろうかな。 ご自由にフォローしてくださいね。 BodyVoice 〜健康をベースに夢を叶えてイキイキ生きる社会創り〜 東京都世田谷区　学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:11 #233 clubhouse使ってみた https://stand.fm/episodes/6020d22a83a4826774546f02 https://stand.fm/episodes/6020d22a83a4826774546f02 Mon, 08 Feb 2021 06:50:46 GMT どれだけ食事や運動の知識があっても、行動出来ない、ダイエットできない、と言う場合は、心理面からのアプローチが本当に大切になります。 ▶︎心理分析を学ぶ12 「一人ぼっちの不安を取り除く」 https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12655368486.html BodyVoice 〜健康をベースに夢を叶えてイキイキ生きる社会創り〜 東京都世田谷区　学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:02:36 #232 一人ぼっちの不安がダイエットを妨げる https://stand.fm/episodes/602097c883a4820c2f54693c https://stand.fm/episodes/602097c883a4820c2f54693c Mon, 08 Feb 2021 01:46:00 GMT ダイエットで成功する人、し続ける人 ダイエットに成功しない人、リバウンドする人 には、心理状態に差があります。 本当に些細な差なのですが、この小さな差が時間が経つとどんどん開いていきます。 心理はダイエットや健康に切っても切り離せません。 ▶︎ダイエット心理学についてはこちらから →https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎ミニ講座はこちら → https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学ミニ講座/ BodyVoice 〜健康をベースに夢を叶えてイキイキ生きる社会創り〜 東京都世田谷区　学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:53 #231 ダイエットで成功する人の心理状態 https://stand.fm/episodes/601f5d26bf1f200ff5dc5c14 https://stand.fm/episodes/601f5d26bf1f200ff5dc5c14 Sun, 07 Feb 2021 03:23:31 GMT フィットネスクラブのスタッフ時代「この生活を続けても女性らしい美は創れない」そう思って少しずつライフスタイルを変えてきました。 変えるタイミング 変わるタイミング ってありますよね！ これをきっかけに、皆さんも理想のライフスタイル考えてみてください！ BodyVoice 〜健康をベースに夢を叶えてイキイキ生きる社会創り〜 東京都世田谷区　学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:44 #230 理想のライフスタイルを考える https://stand.fm/episodes/601e885d8ba7e15c711f9beb https://stand.fm/episodes/601e885d8ba7e15c711f9beb Sat, 06 Feb 2021 12:26:54 GMT 自分の体を嫌だと思う気持ちは大切です。 ずっと大事だと思います。 人間、満足しすぎたら、成長しませんし、あと衰退ですから。 BodyVoice 〜健康をベースに夢を叶えてイキイキ生きる社会創り〜 東京都世田谷区　学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:15 #229 この腹の肉本当に嫌だ！ https://stand.fm/episodes/601cf8e38ba7e101891f7ad7 https://stand.fm/episodes/601cf8e38ba7e101891f7ad7 Fri, 05 Feb 2021 07:51:16 GMT 是非あなたの好きなトレーニングをコメント欄で教えてくださいね！ 【BodyVoice】 〜健康をベースに夢を叶えてイキイキ生きる社会創り〜 東京都世田谷区　 学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:31 #228 好きなトレーニングは何ですか？ https://stand.fm/episodes/601bbdcb83a482d4dc5402c0 https://stand.fm/episodes/601bbdcb83a482d4dc5402c0 Thu, 04 Feb 2021 09:26:53 GMT 「人は死ぬ」という前提をとっぱらい、「人は死なない、しかも老化もしない」という前提に変えたら 皆さんは何したい？ 100歳の時何してたい？ その為に今何したい？ 本当に不老不死の世の中になってから考えたら遅い！ 今から未来を想定して動いたら100歳の時にたくさんの夢を叶えられています。 今から未来を見据えてみよう！ 〜健康をベースに夢を叶えてイキイキ生きる社会創り〜 BodyVoice 東京都世田谷区　 学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:54 #227 もし不老不死の世の中になったら何したい？ https://stand.fm/episodes/601a03cf8ba7e10a291f3704 https://stand.fm/episodes/601a03cf8ba7e10a291f3704 Wed, 03 Feb 2021 02:44:49 GMT 今回はトレーナー仲間の藤林真人さんをゲストにお迎えしました。 ライフキネティックというサッカー界では特に有名なトレーニングのトレーナーをされています。 本当NICE GUYです。 先日体験会をしてもらいましたが、教え方もとても上手です。 藤林トレーナーのレッスンやライフキネティックを受講してみたい方は下記いずれかの方法でお申し込みください。 ・Instagramのダイレクトメッセージ https://instagram.com/_masato_____0822__________?igshid=zh1dwwfrdl4i ・Facebookのメッセンジャー https://www.facebook.com/masato.fujibayashi.1 ・ライフキネティック協会日本支部にお問い合わせ https://lifekinetik.jp ■ライフキネティック オススメの勉強法 ①ライフキネティック協会の講習会に参加 https://lifekinetik.jp/ライフキネティックの指導を受けるには ②オススメの書籍 Life Kinetik(R) 脳が活性化する世界最先端の方法 ホルスト・ルッツ著　ダイヤモンド出版 https://amzn.to/3cx2bbn #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:25:16 #226 脳トレ×運動 視野が広がる！ライフキネティック https://youtu.be/8vuTe1EXM-Y フラクタル心理学　誘導瞑想の小部屋 https://youtube.com/playlist?list=PLMqDOClcBktuaUfRWjzi8qy8uYM0y1tVf 自分に合った修正を作って欲りたい方はこちら https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ BodyVoice 東京都世田谷区 学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3]]> https://stand.fm/episodes/6019245f83a482259053c7f0 https://stand.fm/episodes/6019245f83a482259053c7f0 Tue, 02 Feb 2021 10:08:38 GMT news pics HORIE ONE <今夜、使える睡眠ハック術> https://youtu.be/8vuTe1EXM-Y フラクタル心理学　誘導瞑想の小部屋 https://youtube.com/playlist?list=PLMqDOClcBktuaUfRWjzi8qy8uYM0y1tVf 自分に合った修正を作って欲りたい方はこちら https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ BodyVoice 東京都世田谷区 学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:25 #225 睡眠とシュミレーション https://stand.fm/episodes/6017d32483a48206be53a8e8 https://stand.fm/episodes/6017d32483a48206be53a8e8 Mon, 01 Feb 2021 10:13:40 GMT 放送はダイエットのことを例に話しましたが、様々なことに関して、自分で自分を認め褒める【自己完結】は、大人になると大切です。 是非自分を俯瞰で客観的に見て、評価してあげてくださいね。 放送の中で話したブログはこちらです。 心理分析を学ぶシリーズ →https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/theme-10114176525.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=959488d4195f400ba73c640c34609c8d BodyVoice 東京都世田谷区 学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:19 #224 自分で自分を褒めて良い https://stand.fm/episodes/6016606e83a4822b5c53892e https://stand.fm/episodes/6016606e83a4822b5c53892e Sun, 31 Jan 2021 07:47:26 GMT 自分の体の特徴や、スポーツでのプレースタイルの特徴には、性格が表れます。 是非ご自身でも分析してみてください。 BodyVoice 東京都世田谷区 学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:21 #223 心理分析 考えていることが行動に出ている https://stand.fm/episodes/60150b988ba7e17a5b1ecb3e https://stand.fm/episodes/60150b988ba7e17a5b1ecb3e Sat, 30 Jan 2021 07:50:16 GMT スクワットはやる人も多いし、生徒さんにも「やりたい」と言われることは多いです。 私はパーソナルトレーニングでは、様々な目的で、様々な方法で教えていますが、実は、結構難しいのよ！ というお話。 BodyVoice公式LINE、今月の動画は「効果のない危険なスクワット！膝の3つの注意点」 1/31配信。 登録はこちらから https://lin.ee/bcvm4Hi BodyVoice 東京都世田谷区 学芸大学駅徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:39 #222 意外と間違ってるスクワット https://stand.fm/episodes/6013fa688ba7e142551eb61a https://stand.fm/episodes/6013fa688ba7e142551eb61a Fri, 29 Jan 2021 12:07:18 GMT 「筋肉は嘘つかない」ですね。 （やり方間違ってなければ） 是非測定してみてください。 それにしても久しぶりに昔の体脂肪率測定思い出しました。 便利になりました！ 〈BodyVoice〉 東京都世田谷区 学芸大学徒歩7分 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:57 #221ダイエットでは効果測定をすべし https://stand.fm/episodes/60128a3383a482ef9f533894 https://stand.fm/episodes/60128a3383a482ef9f533894 Thu, 28 Jan 2021 09:56:12 GMT 2年間ありがとうございました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:37 #220 コーチへ感謝の気持ちを込めて https://stand.fm/episodes/600e79018ba7e19c361e3f52 https://stand.fm/episodes/600e79018ba7e19c361e3f52 Mon, 25 Jan 2021 07:53:53 GMT 1番効果的ではないのは、普段忘れてしまっていること。 小まめに思い出し、小まめにやる、ということは大切です。　　 普段からお腹を引き締めて、姿勢良くしてみてね。 ▶︎BodyVoiceダイエットのご相談 心→ https://bit.ly/34zvgNt 食事→ https://bit.ly/2XgE9bO 運動→ https://bit.ly/3nkmv1p ▶︎BodyVoice心理学講座 https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:11 #219 美ボディには「日常生活で使うこと」が大事！ https://stand.fm/episodes/600d32d45a47594579cf9fcb https://stand.fm/episodes/600d32d45a47594579cf9fcb Sun, 24 Jan 2021 08:43:47 GMT 身体は意識の最初に現実化したものです。 健康やダイエットを考える上でも外せません。 今後、さまざまな配信中に【心理分析を学ぶ】というものも入れていこうと思います。 ご協力有れば、まず下記の解説をご覧いただくとわかりやすくなるかと思います。 ▶︎初めての方向け 誘導瞑想の小部屋の解説 https://youtu.be/CtEPoGEleIY ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ▶︎BodyVoice心理学講座 https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎BodyVoiceダイエットのご相談 心→ https://bit.ly/34zvgNt 食事→ https://bit.ly/2XgE9bO 運動→ https://bit.ly/3nkmv1p --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:54 #218 心理分析を学ぶ【はじめに】 https://stand.fm/episodes/600bcd1f83a482d06b52b3d4 https://stand.fm/episodes/600bcd1f83a482d06b52b3d4 Sat, 23 Jan 2021 07:15:58 GMT あなたの生まれてきた意味、そしてこの世で果たしたい使命、思い出して、一緒に、健康をベースにイキイキと充実した人生にしましょう！ ▶︎ビジネスマインドコース講座 https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ビジネスマインドコース講座/ ▶︎ビジネスマインドコース講座のワンコイン体験会 https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理学講座ワンコイン体験会/ 東京都世田谷区 学芸大学徒歩7分 BodyVoice https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:15 #217 義母のカラオケとスクワット https://stand.fm/episodes/600a58cc8ba7e1d7841df498 https://stand.fm/episodes/600a58cc8ba7e1d7841df498 Fri, 22 Jan 2021 05:04:02 GMT ダイエット成功、夢の実現の為には、アダルトの意見を採用しよう！ 詳しくは ▶︎葛藤のワーク他、ミニワーク https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理学ミニワーク/ ▶︎心理学講座 https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎ダイエットのご相談 心→ https://bit.ly/34zvgNt 食事→ https://bit.ly/2XgE9bO 運動→ https://bit.ly/3nkmv1p --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:36 #216ダイエットに挫けそうになったら。 https://stand.fm/episodes/6007a25783a4826369526373 https://stand.fm/episodes/6007a25783a4826369526373 Wed, 20 Jan 2021 03:25:59 GMT Twitterの質問箱に寄せられたご質問を、詳しく解説しました。 参考になれば幸いです。 ▶︎meguへのダイエットのご相談はこちらから 心→ https://bit.ly/34zvgNt 食事→ https://bit.ly/2XgE9bO 運動→ https://bit.ly/3nkmv1p --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:01 #215 1日の食生活をおしえてください！ https://stand.fm/episodes/60051cd983a482095b52303b https://stand.fm/episodes/60051cd983a482095b52303b Mon, 18 Jan 2021 07:10:10 GMT 20年のダイエット指導の中で本当に痩せる人、痩せ続ける人にはマインドに特徴があります。 ご紹介した3つのマインドを、身につけて、美しい身体を手に入れたら、今度はそれを是非、キープしてください。 ▶︎meguへのダイエットのご相談はこちらから 心→ https://bit.ly/34zvgNt 食事→ https://bit.ly/2XgE9bO 運動→ https://bit.ly/3nkmv1p --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:51 #214痩せにくくなったと感じたら見直したい！ダイエット3つのマインドセット ▶︎心理カウンセリング・心理学講座はこちら https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎ダイエットのご相談はこちら 心→ https://bit.ly/34zvgNt 食事→ https://bit.ly/2XgE9bO 運動→ https://bit.ly/3nkmv1p ▶︎フラクタル心理学についてはこちらから https://taw.ac --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3]]> https://stand.fm/episodes/60027b2f288f4d6f7ba8f906 https://stand.fm/episodes/60027b2f288f4d6f7ba8f906 Sat, 16 Jan 2021 05:39:02 GMT 人は潜在意識（=深層意識）のセルフイメージ通りになっている、というお話をしました。 放送の中で言い忘れましたが、私がサッカーを始めたのは40代になってからで、今年で3年目です。 ちなみに、ほぼ初心者なので、下手です。 <megu's lesson> ▶︎心理カウンセリング・心理学講座はこちら https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎ダイエットのご相談はこちら 心→ https://bit.ly/34zvgNt 食事→ https://bit.ly/2XgE9bO 運動→ https://bit.ly/3nkmv1p ▶︎フラクタル心理学についてはこちらから https://taw.ac --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:51 #213 潜在意識のセルフイメージ https://stand.fm/episodes/600002506e04f766b0a1085b https://stand.fm/episodes/600002506e04f766b0a1085b Thu, 14 Jan 2021 13:39:44 GMT 今日は私の経験をもとに、自分で自分の体に呪いをかけていないか、思考のチェックをしてもらえたらと思います。 放送の中で話した誘導瞑想文の動画はこちらから ▶︎病気がちを直す誘導瞑想 https://youtube.com/playlist?list=PLMqDOClcBktuaUfRWjzi8qy8uYM0y1tVf ▶︎フラクタル心理学についてはこちらから https://taw.ac meguへの相談は ▶︎心理カウンセリング・心理学講座はこちら https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎ダイエットのご相談はこちら 心→ https://bit.ly/34zvgNt 食事→ https://bit.ly/2XgE9bO 運動→ https://bit.ly/3nkmv1p --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:20 #212 自分の体に自分で呪いをかける時 https://stand.fm/episodes/5ffeb06b288f4d06e5a8b43f https://stand.fm/episodes/5ffeb06b288f4d06e5a8b43f Wed, 13 Jan 2021 08:36:44 GMT 昨年は風邪を引いたとほとんど聞かなかったし、周りにも風邪を引いた方はいませんでした。 これってすごい事ですよね。 でも、ちょっとだけ注意が必要です。 今回は脳の仕組みも使いながら、オススメの健康イメージ法をご紹介しました。 meguへの相談は ▶︎心理カウンセリング・心理学講座はこちら https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎ダイエットのご相談はこちら 心→ https://bit.ly/34zvgNt 食事→ https://bit.ly/2XgE9bO 運動→ https://bit.ly/3nkmv1p --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:50 #211風邪引かなかった！脳の仕組みを活用したオススメ健康法 https://stand.fm/episodes/5ffd6512288f4d4310a89b23 https://stand.fm/episodes/5ffd6512288f4d4310a89b23 Tue, 12 Jan 2021 09:06:56 GMT 自分が教えてきた事が、間違ってなかったんだな、という事がわかって、本当に安心しました。 心が体に影響を及ぼすように、体も心に影響を及ぼしますから。 ▶︎meguへのダイエットなどのご相談はこちらから 心→ https://bit.ly/34zvgNt 食事→ https://bit.ly/2XgE9bO 運動→ https://bit.ly/3nkmv1p --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:49 #210美容にも良質な筋肉は重要 https://stand.fm/episodes/5ffc409a288f4d1143a886fd https://stand.fm/episodes/5ffc409a288f4d1143a886fd Mon, 11 Jan 2021 12:12:29 GMT 美しくなるのも、痩せるのも、心を変えると本当に結果を出すのが早い！！ パーソナルトレーナーかつ、ダイエット心理学の講師で色んな方を見てきたからこそわかる！ 実感こもってます。 フラクタル心理学 「美容・健康コース」 https://taw.ac/beautytaw/ 「ダイエットコース（インナーチャイルドダイエット）」 https://taw.ac/icdiet/ わたくしmeguの心理学講座はこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:56 #209美と健康への心理アプローチ https://stand.fm/episodes/5ffa704e288f4d77dea865da https://stand.fm/episodes/5ffa704e288f4d77dea865da Sun, 10 Jan 2021 03:22:21 GMT 「年を取ると体が衰える」 という思い込みを持っていると、現実化してしまいまく。 「年を重ねるほどに美しく」 をモットーに、イキイキ元気に美しく年を重ねましょう！ ▶︎潜在意識を知るミニワーク 詳しくはこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理学ミニワーク/ ▶︎meguへのダイエットのご相談はこちらから 心→ https://bit.ly/34zvgNt 食事→ https://bit.ly/2XgE9bO 運動→ https://bit.ly/3nkmv1p --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:47 #208寒がり克服！40代でも肉体改造 https://stand.fm/episodes/5ff9783c6e04f7109ea0919c https://stand.fm/episodes/5ff9783c6e04f7109ea0919c Sat, 09 Jan 2021 09:36:28 GMT 公益財団法人　健康・体力作り事業財団 「健康づくり」2020.12月号　 p.22「健康づくりQ＆A」 p.23「健康・体力づくり情報」 より 東京都世田谷区　BodyVoice ダイエット・パーソナルトレーニング お申し込みこちらから https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:42 #207 「酒に強くなる」は、危険。 https://stand.fm/episodes/5ff7fc23288f4d6d51a83c46 https://stand.fm/episodes/5ff7fc23288f4d6d51a83c46 Fri, 08 Jan 2021 06:31:13 GMT 意識は上げるのではなく、〇〇す！ ダイエットでも、ボディメイキングでも、体を変えたい時も鉄則です。 東京都世田谷区　BodyVoice ダイエット・パーソナルトレーニング お申し込みこちらから https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:28 #206下腹引っ込んだ？ https://stand.fm/episodes/5ff56aa9288f4d8c43a80d9e https://stand.fm/episodes/5ff56aa9288f4d8c43a80d9e Wed, 06 Jan 2021 07:45:58 GMT マシュマロボデイでも健康的なら、むしろあり！ と私は思います。 皆さんはどんな体型がお好き？ 東京都世田谷区　BodyVoice 心と体のトレーナーmegu 各種情報はこちらから https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:16 #205マシュマロボディは太りやすい言い訳？！ https://stand.fm/episodes/5ff3f742288f4d538ca7f3ac https://stand.fm/episodes/5ff3f742288f4d538ca7f3ac Tue, 05 Jan 2021 05:21:21 GMT Forbes Japanの記事はこちら 「大きな成功を収める人が実践する、朝5つの習慣」 https://www.google.co.jp/amp/s/forbesjapan.com/amp/39006 人生のみならず、ダイエットでも 「そんなの嘘だよ」 「こんなので成功するわけないよ」 と思っていませんか？ そのさらに奥底に 「自分の考えの方が正しい」 と何事についても考える思考の癖があるかもしれません。 その考えは、様々な成功を妨げる要因にもなります。 東京都世田谷区 BodyVoice 心と体のトレーナー megu https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:23 #204大きな成功を収める人の朝5つの習慣 https://stand.fm/episodes/5ff29a8bbe0d5d08f8a167e5 https://stand.fm/episodes/5ff29a8bbe0d5d08f8a167e5 Mon, 04 Jan 2021 04:33:25 GMT #184でレターをご紹介した方からお返事いただきました。 安心しました。ありがとうございます。 ダイエット・トレーニング相談 東京都世田谷区　BodyVoice https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:13 #203中性脂肪とダイエット〜レターの返信〜 https://stand.fm/episodes/5ff15e33be0d5d7a18a154bc https://stand.fm/episodes/5ff15e33be0d5d7a18a154bc Sun, 03 Jan 2021 06:07:08 GMT 「意識」が全ての源です。 食行動も運動習慣も「意識」が変わらないと、変えられません。 ▶︎太る心理セミナー 〜ダイエット心理学ミニ講座〜 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学ミニ講座/ ▶︎パーソナルトレーニング https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:05 #202 正月なのにウエスト4cm痩せ https://stand.fm/episodes/5ff044e90ce24c169082dafa https://stand.fm/episodes/5ff044e90ce24c169082dafa Sat, 02 Jan 2021 10:03:32 GMT お正月だからダイエットお休みする と考える人 お正月だからダイエットのチャンス と考える人 あなたはどちら？ パーソナルトレーニングやダイエット相談はこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:02:55 #201 お正月こそ体組成計に乗れ！ https://stand.fm/episodes/5fee8191be0d5df752a12c15 https://stand.fm/episodes/5fee8191be0d5df752a12c15 Fri, 01 Jan 2021 01:57:42 GMT あけましておめでとうございます。 200回目が元旦です！ 本年もどうぞよろしくお願いします。 東京都世田谷区 学芸大学駅徒歩7分 心と体の美と健康スタジオ　BodyVoice 代表　megu https://www.bodyvoice-japan.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:01:29 #200 お正月太りたくない人への応援メッセージ https://stand.fm/episodes/5fec34120ce24c1023829f58 https://stand.fm/episodes/5fec34120ce24c1023829f58 Wed, 30 Dec 2020 08:21:10 GMT 美脚の為に、脚のトレーニングやストレッチをしている方は多いかもしれません。 でも、私たちの体の土台は「足」そして「足指」。 足のケアしてますか？ 【美脚への第一歩！お風呂で出来る「足指ケア」】 BodyVoice公式LINE登録はこちらから https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:44 #199美脚への第一歩！足指のケア https://stand.fm/episodes/5fea92dbbe0d5d4a7aa0f012 https://stand.fm/episodes/5fea92dbbe0d5d4a7aa0f012 Tue, 29 Dec 2020 02:22:34 GMT 「年末年始に太るなんて、恥」 「年末年始でも体をコントロール出来る自分が誇らしい」 くらいに思って過ごすことがオススメです。 パーソナルトレーニングやダイエット指導はこちらから https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:07 #198年末年始ダイエットで気をつけたいこと https://stand.fm/episodes/5fe965c9be0d5deb70a0ddf0 https://stand.fm/episodes/5fe965c9be0d5deb70a0ddf0 Mon, 28 Dec 2020 04:58:06 GMT ダイエットにおける食事法というのは比較的容易に取り組みやすいようです。 しかし、食事だけで痩せ続けることが出来ない人も多くいらっしゃいます。 だからこそ、妊娠前、閉経前にやっておきたいことについて、私の20年のダイエット指導経験からお話ししました。 ダイエットは運動・食事・心理のバランス 詳しくはホームページから ▶︎ https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:01 #197ダイエットで妊娠前・閉経前にやっておきたいこと https://stand.fm/episodes/5fe7f3bbbe0d5d1c47a0c918 https://stand.fm/episodes/5fe7f3bbbe0d5d1c47a0c918 Sun, 27 Dec 2020 02:39:17 GMT 無意識の力って本当にすごい。無意識の力を活用した方が、人生何倍も何十倍もメリットがあります。私は活用してなかった時より絶対物凄く得してます。 放送でご案内した誘導瞑想はこちら ▶︎心理分析を学ぶ29 家事が面倒で「何で私が〜」と心の中で叫んでいる人のための誘導瞑想 https://youtu.be/6CnPiQ61RU4 ▶︎BodyVoice フラクタル心理学を使った講座・ご相談はこちら https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:02 #196ラクラク家事で、心と体を美しくする！ https://stand.fm/episodes/5fe5867fbe0d5d6f1ba0a48a https://stand.fm/episodes/5fe5867fbe0d5d6f1ba0a48a Fri, 25 Dec 2020 08:28:56 GMT 「ゆる〜くダイエットしてたのに成功した」 そんなお話聞いたことありませんか？ 私がこの20年で出会ってきた生徒さんの中にも、そういう方は良くいらっしゃっいます。 その方がダイエットで成功する理由を配信ました。 ▶︎meguへのダイエット相談はこちらから https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:38 #95ゆる〜いダイエットが成功するパターン https://stand.fm/episodes/5fe30bf7be0d5d3467a07b81 https://stand.fm/episodes/5fe30bf7be0d5d3467a07b81 Wed, 23 Dec 2020 09:21:17 GMT 私のこれまでの勘違いや間違った思い込みなど経験談を含めながら、より良く生きるために何が大切なのか？など、脳の観点から解説しました。 放送で話した 大人の脳と子ども脳を区別する練習ができる 「フラクタル心理学ミニワーク」はこちら https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理学ミニワーク/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:56 #194人生に差がつく「仕事が遊びで遊びが仕事」 https://stand.fm/episodes/5fe1a2e8ea907ec29b8a61c3 https://stand.fm/episodes/5fe1a2e8ea907ec29b8a61c3 Tue, 22 Dec 2020 07:41:39 GMT ダイエットと全く関係のないことで脳をアップデートさせたら、体脂肪率が自分史上最高、つまり1番低くなった、という私の最近の話です。 ダイエットはやはり、運動・食事のみならず 『メンタル』 はかなり重要です。 【メンタル×ダイエット】 ①ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ②心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ ③ミニワーク https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理学ミニワーク/心理学ミニワークお申込み/ ▶︎12/30 13:00〜14:00ミニワーク 思い出のワーク（zoom開催） https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理学ミニワーク/ミニワーク-思い出のワーク-お申込み/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:38 #193自分史上最高の体脂肪率 https://stand.fm/episodes/5fe061c79c5ceb89d810e733 https://stand.fm/episodes/5fe061c79c5ceb89d810e733 Mon, 21 Dec 2020 08:50:44 GMT まずは当然ですが、食事や運動で生活習慣を改善すること。 しかし、改善しない場合は、私のまぶたの痒みのようにメンタルが原因になって、行動を止めてることもありますよ。 メンタルかな？と思ったらカウンセリングへいらしてくださいね。 BodyVoice 心理カウンセリング https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:56 #192メタボ予防してる？ https://stand.fm/episodes/5fdf0448ea907e5b048a3729 https://stand.fm/episodes/5fdf0448ea907e5b048a3729 Sun, 20 Dec 2020 08:38:37 GMT 脳のアップデートをすると見えるもの、気がつくものが変わる というお話です。 ■思い出のワーク（オンライン） 12/30 13〜14時 お申込 https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理学ミニワーク/ミニワーク-思い出のワーク-お申込み/ ■その他のミニワーク https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理学ミニワーク/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:16 #191ハットした！脳のアップデートで見えたもの。 https://stand.fm/episodes/5fddc46b9c5cebebb610c00d https://stand.fm/episodes/5fddc46b9c5cebebb610c00d Sat, 19 Dec 2020 09:14:28 GMT 今日はお知らせです。 各講座やレッスンにご興味ある方、ご活用ください。 こちらから ■無料説明会 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/無料説明会/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:23 #190ダイエット無料説明会〜お知らせ〜 https://stand.fm/episodes/5fd9a9ebea907e5fd589e1ca https://stand.fm/episodes/5fd9a9ebea907e5fd589e1ca Wed, 16 Dec 2020 06:32:28 GMT 御受講生様、100%言います。 「ダイエットは正にメンタルでした」 思い当たる方は是非お聞きください。 ▶︎ダイエット心理学はこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:47 #189ダイエットで自分と向き合った結果… https://stand.fm/episodes/5fd888feea907eb24c89d017 https://stand.fm/episodes/5fd888feea907eb24c89d017 Tue, 15 Dec 2020 12:52:30 GMT ダイエットは 運動 食事 心理 それぞれのバランスです。 それぞれ自分の特徴について良く知っておきましょう。 ■meguへのご相談はこちらから https://www.bodyvoice-japan.com ■フラクタル心理学一色先生ブログ https://ameblo.jp/wyxe001/entry-12644156266.html ■LDPコース講座 https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ldpコース講座/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:49 #188ダイエット指導者でもケーキ食べます https://stand.fm/episodes/5fd72dde285a63111bed7abe https://stand.fm/episodes/5fd72dde285a63111bed7abe Mon, 14 Dec 2020 09:18:39 GMT 放送の中で話した 西小山　珈琲専門店　VidaCafetera https://vidacafetera.com インスタライブ　メグトレ 月曜日　15:00〜15:25 アカウント @BodyVoice.japan メグトレのリクエストもお待ちしてます。 ▶︎ダイエットやトレーニングのお申し込みはこちらから https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:02 #187インスタライブ「メグトレ」こぼれ話。 https://stand.fm/episodes/5fd45a0b285a631256ed4e61 https://stand.fm/episodes/5fd45a0b285a631256ed4e61 Sat, 12 Dec 2020 05:50:19 GMT 「本物の美食家は太らない」 という言葉を聞いたことはありませんか？ この放送では、果物農家生まれの私が感じた「味の豊かさ」と「心の豊かさ」を踏まえて『美食』についてお話ししました。 ▶︎昨日のブログはこちら 【「これならダイエット中でも罪悪感を感じずに食べれる」に喝！】 https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12643442904.html ■ダイエットやパーソナルトレーニングのお申し込みはこちらから https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:51 #186本物の美食家は太らない https://stand.fm/episodes/5fd332f6285a63491eed3c3a https://stand.fm/episodes/5fd332f6285a63491eed3c3a Fri, 11 Dec 2020 08:51:16 GMT 大好きな甘いものを我慢したり、やめたりするのはとてもストレスになります。 我慢して我慢して、結局食欲が爆発して、暴飲暴食に走ってしまう。 しかし、〇〇すると甘い物を勝手に食べたいと思わなくなるのです。 ダイエットのご相談はこちらから BodyVoice https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:20 #185甘い物は我慢してやめるのではない https://stand.fm/episodes/5fd08a4a285a638b59ed0e4d https://stand.fm/episodes/5fd08a4a285a638b59ed0e4d Thu, 10 Dec 2020 01:30:33 GMT 本日は頂いたレターの返信です。 レターくださった方ありがとうございました。 何か一つでも役に立てる話が出来てるといいのですが… レターいただく時、 性別 身長 体重 体脂肪率 食事内容 運動内容 ざっくりとした職業（立仕事、デスクワークなど〉 など具体的に書いていただけると、もうちょっと踏み込んでお話出来るかもしれません。 よろしくお願いします。 ▶︎具体的な運動・ダイエット相談はこちらからどうぞ https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:19:45 #184レターの返信 https://stand.fm/episodes/5fd06719285a635c23ed0bdd https://stand.fm/episodes/5fd06719285a635c23ed0bdd Wed, 09 Dec 2020 07:01:04 GMT 本日は以前、政府専用機でCAをなさってらした女性自衛官の加藤伴子さんにお話をお聞きしました。 なかなか聞く機会のない政府専用機についてや、なんと 「就活に失敗して自衛官になった」 「自衛官になったが、実は学生時代、運動が苦手だった」 という加藤さんの体験談など、裏話がたくさん聞けます。 是非楽しみにお聞きください。 ▶︎自衛隊について詳しく聞きたい方、採用案内等はこちら 防衛省自衛隊 世田谷募集案内所 https://www.mod.go.jp/pco/tokyo/setagaya/index.html 03-3412-6039 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:28:01 #183 元政府専用機CA 女性自衛官の裏話 https://stand.fm/episodes/5fcde3ca1522a79d9f2ead91 https://stand.fm/episodes/5fcde3ca1522a79d9f2ead91 Mon, 07 Dec 2020 08:47:33 GMT 自分の頭の中の大人の脳が子どもの脳をしっかり躾けられるようになることが、ダイエットでも心をコントロールする為に大切なのです。 放送の中で話したどうがはこちら ▶︎部下を叱れない、部活が生意気とお困りのあなたに捧ぐ誘導瞑想 https://youtu.be/N50-aJQyAqM ▶︎わがままをやめたい、どうしたらいいの？というあなたに捧ぐ誘導瞑想 ▶︎ダイエット心理学のお問い合わせはこちら https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎カウンセリングのお問い合わせはこちら https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理カウンセリング/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:22 #182ダイエット出来ない心をコントロールするには https://stand.fm/episodes/5fcc9c47afae7d399d0f993d https://stand.fm/episodes/5fcc9c47afae7d399d0f993d Sun, 06 Dec 2020 11:41:19 GMT 新横浜・日産スタジアムにお越しの際は是非行ってみてね。ただし、Jリーグのリーグ戦が休みの期間はお休みになるかもしれません。 ▶︎スマイルテーブル https://instagram.com/smile_table?igshid=fr6bq52yaqsd ▶︎レッスンのお申し込みはこちらから BodyVoice https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:36 #181外食時、食べ物選びに迷ったら… https://stand.fm/episodes/5fcb5734d45455f522d890c3 https://stand.fm/episodes/5fcb5734d45455f522d890c3 Sat, 05 Dec 2020 09:47:48 GMT ずーっと昔からあるけど、使い勝手が良くて手放せない小さいボール「ソフトギムニク」。初心者にもオススメです。 ▶︎放送の中でお話しした動画はこちら YouTube https://youtu.be/YszFz1eRl4o ▶︎小さいボール ダンノソフトギムニク https://amzn.to/36GTzvg ▶︎メニュー作って欲しい方 パーソナルトレーニングはこちら https://www.bodyvoice-japan.com/パーソナルトレーニング/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:10 #180初心者にもオススメのお家トレーニンググッズ①〜ソフトギムニク〜 https://stand.fm/episodes/5fc9e3b21522a72b502e6d66 https://stand.fm/episodes/5fc9e3b21522a72b502e6d66 Fri, 04 Dec 2020 07:31:49 GMT 放送でお話しした一色先生の 「大人脳と子ども脳についての詳しい解説動画」はこちら ▶︎フラクタル心理学ポイント https://youtu.be/-tc-NFYYksI ▶︎甘いものをやめる誘導瞑想 https://youtu.be/Qh6ih7UyEM4 また、「モンキートレーナーたまこ」の本では 大人脳は「勤勉さる」 子ども脳は「怠慢さる」 で表現されています。 ▶︎モンキートレーナーたまこ https://amzn.to/3qr8VMn ▶︎ダイエット心理学お申込みはこちら https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:53 #179ダイエットに成功する「大人脳」と失敗する「子ども脳」の仕組み https://stand.fm/episodes/5fc6ed7fd454556ff4d8474d https://stand.fm/episodes/5fc6ed7fd454556ff4d8474d Wed, 02 Dec 2020 02:04:48 GMT 本日は絶対やめられないと思っていたお酒をサクッと手放し、4ヶ月で7キロのダイエットに成功された、ヘアメイクアーティスト須藤紀美子さんをゲストにお迎えしました。 お酒をやめられない方はもちろん、甘いものをやめられない方も参考になる名言・金言をもらえるお得な内容です。 須藤さんのヘアメイクページはこちら ▶︎艶ヘアメイクkimiko https://www.kimiko-makeup.com/ 美容室はこちら ▶︎hug 髪型相談室 西小山 https://beauty.hotpepper.jp/slnH000233048/ 美容室にも是非行って、ヘアメイクはもちろん、ダイエットのアドバイスも聞いてみててくださいね！ インナーチャイルドダイエット講座はこちらから ▶︎ https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:19:26 #178やめられなかったお酒をやめてダイエットに成功！ https://stand.fm/episodes/5fc4a8a17e1b1965b638b679 https://stand.fm/episodes/5fc4a8a17e1b1965b638b679 Mon, 30 Nov 2020 08:09:22 GMT ☑️Instagramのコアトレ、アーカイブはこちらから https://www.instagram.com/tv/CINHuKbnsln/?igshid=1lehe42pgjcc3 ☑️YouTubeの美尻トレのコツはこちらから 「ベントニー　ヒップエクステンション」 https://youtu.be/s0EyqguYu6E ☑️公式LINE、メルマガ申し込みはホームページからできます。 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:34 #177コアトレからの美尻トレ https://stand.fm/episodes/5fc3274507e06e0b62015eb9 https://stand.fm/episodes/5fc3274507e06e0b62015eb9 Sun, 29 Nov 2020 04:45:17 GMT 超初心者、お腹に力が入らない方にオススメです。 11/30(月)15:00〜15:25 Instagram メグトレ とにかく「お腹」を認識できるように、まずしていきましょう^_^ パーソナルトレーニング・ダイエットのご相談はこちらからお願いします。 https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:25 #176お腹を引き締めたいのにお腹に力が入らない https://stand.fm/episodes/5fc1dd3d07e06ea705014aba https://stand.fm/episodes/5fc1dd3d07e06ea705014aba Sat, 28 Nov 2020 05:17:00 GMT 自分の「感情」と「食行動」の関係を観察してみましょう。 何がダイエットを邪魔しているのか、分かるようになってくるかもしれませんよ。 ▶︎meguへのダイエットのご相談はこちらから https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:29 #175ダイエットを邪魔する「感情」と「食行動」の話 https://stand.fm/episodes/5fc0bc1307e06ed9d5013910 https://stand.fm/episodes/5fc0bc1307e06ed9d5013910 Fri, 27 Nov 2020 08:43:16 GMT 今回は心のお話。深層心理と現実化の仕組みを知ってより良い人生を送りましょう^_^ ▶︎LDPコース講座 https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ldpコース講座/ ▶︎そろそろこの世界が仮想現実だと知る時がきた 〜TAWフラクタル現象学入門〜 https://amzn.to/36bdfal --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:22 #174人生は選択の連続！人生を良くする心理テクニック https://stand.fm/episodes/5fbf9adc07e06ed6110127b0 https://stand.fm/episodes/5fbf9adc07e06ed6110127b0 Thu, 26 Nov 2020 12:12:10 GMT 体って面白い。 意識って面白い。 360度自分。 パーソナルトレーニングBodyVoice https://www.bodyvoice-japan.com LDPコース講座 https://bit.ly/3m4ca9X --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:23 #173お尻の筋肉痛、お尻のストレッチせず改善 https://stand.fm/episodes/5fbdcd0c07e06eecca01099e https://stand.fm/episodes/5fbdcd0c07e06eecca01099e Wed, 25 Nov 2020 03:26:22 GMT 設定すべき目標は ①は最低20個以上！ ②は感覚をフルに使ってイメージ！ です。 ▶︎blogにもアップしてますので参考にしてみてください。 https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12639945646.html ■BodyVoiceoホームページはこちら https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ 健康・ダイエット情報を配信してます ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ 月末に情報＆クーポン配信してます ■BodyVoice公式LINE https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:00 #172目標設定でダイエットを通過点にする！ https://stand.fm/episodes/5fbd00a307e06ee05f00fe2c https://stand.fm/episodes/5fbd00a307e06ee05f00fe2c Tue, 24 Nov 2020 12:55:30 GMT 私のところにダイエット相談に来る方には油を取り過ぎている、という方はほとんどいませんし、むしろ油についてきちんと知識を得た方がいいと思います。 日清オイリオ各ホームページ ▶︎MCTとは？ https://www.nisshin-oillio.com/mct/sporty/details/ ▶︎「フレイル」状態を改善する「MCT」 https://www.nisshin-mct.com/sp/contents/page210.html ▶︎摂取方法 https://www.nisshin-oillio.com/mct/beautiful/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:40 ＃171油に関する私の見解 https://stand.fm/episodes/5fbb804dbfd8316b123a640d https://stand.fm/episodes/5fbb804dbfd8316b123a640d Mon, 23 Nov 2020 09:45:29 GMT なんか良さそうに聞こえる成分が入ってます。 ただ、結局のところ何事も続けることが大切なので、自分が摂取しやすいプロテインを見つけることが大事ですね♪ 詳しくはこちらのブログから！ ▶︎森永新製品等プロテイン情報 https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12639764386.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:09 #170女性に！オススメのプロテイン https://stand.fm/episodes/5fb9fc43bfd831845a3a4cf3 https://stand.fm/episodes/5fb9fc43bfd831845a3a4cf3 Sun, 22 Nov 2020 05:51:23 GMT 脳を入れ替え思考を変える。思考が変われば行動が変わり、人生が変わるについて、ダイエットの側面からお話　ししました。 放送内で紹介したものはこちら。 ▶︎昨日のブログ 超ストレス！太って着たい服が着れない！ https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12639437491.html ▶︎責任のある仕事から逃げるのをやめる誘導瞑想 https://youtu.be/m1s9RLT737M ▶︎さる脳と勤勉脳の違いを知る モンキートレーナーたまこ https://amzn.to/36VKE89 ▶︎meguへのダイエットやパーソナルトレーニングのご相談はこちらから https://www.bodyvoice-japan.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:57 #169脳入れ替えダイエット https://stand.fm/episodes/5fb8d1bebfd83129243a3aa1 https://stand.fm/episodes/5fb8d1bebfd83129243a3aa1 Sat, 21 Nov 2020 08:44:16 GMT ダイエットを邪魔してくるインナーチャイルドの存在をご存知ですか？ 今回はこのインナーチャイルドとは何かについて、ざっくりお話ししました。 ▶︎昨日のブログはこちら 「ダイエットを成功させる心理術」 https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12638814988.html ▶︎ダイエット心理学ミニ講座 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学ミニ講座/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:41 #168ダイエットを邪魔するインナーチャイルドとは？ https://stand.fm/episodes/5fb5216bbfd83159b739fd61 https://stand.fm/episodes/5fb5216bbfd83159b739fd61 Wed, 18 Nov 2020 13:31:57 GMT 本日の内容はこちら 1.腹筋してるのにお腹が引っ込まない理由 2.腹筋で気をつけたいこと 3.普段の生活で気をつけたいこと 4.まとめ ■BodyVoice公式LINE https://lin.ee/bcvm4Hi 月末に情報配信してます。 最近はエクササイズ動画も配信中 ■BodyVoiceoホームページはこちら https://www.bodyvoice-japan.com ■blogはこちら https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ 健康・ダイエット情報を配信してます ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:25 #167腹筋してるのにお腹が引っ込まないのはなぜ？ https://stand.fm/episodes/5fb3c2cee215577e76c642f8 https://stand.fm/episodes/5fb3c2cee215577e76c642f8 Tue, 17 Nov 2020 12:32:36 GMT ブログでは、温泉で私が良くやるエクササイズもご紹介しました。 ご興味あれば覗いてみてください。 GO TO トラベルで使えるかも？ ▶︎blogはこちら https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoiceoホームページはこちら https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ 健康・ダイエット情報を配信してます ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ 月末に情報＆クーポン配信してます ■BodyVoice公式LINE https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:38 #166美ボディエクササイズ！お風呂で筋トレ何してる？ https://stand.fm/episodes/5fb0e9802c849b0ee24953ba https://stand.fm/episodes/5fb0e9802c849b0ee24953ba Sun, 15 Nov 2020 08:45:40 GMT この時期は良く「首が痛い」という方が増えます。 今年も増えてきました。 是非放送を聴いて、セルフチェックし、改善法を取り入れてみてください。 ■BodyVoiceoホームページはこちら https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ 健康・ダイエット情報を配信してます ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ 月末に情報＆クーポン配信してます ■BodyVoice公式LINE https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:16:01 #165多発中・首痛注意！チェックポイントと改善法 https://stand.fm/episodes/5fae578e2c849b6d48492b29 https://stand.fm/episodes/5fae578e2c849b6d48492b29 Fri, 13 Nov 2020 10:53:13 GMT 思ったように体重の減らない停滞期。 辛いですよね… そんな停滞期でお悩みの方に向けて、私の経験と19年のダイエット指導の経験からお話ししました。 ◎脳のバージョンアップはこちら ▶︎ダイエット心理学 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎電話カウンセリング（カウンセリングラボ） https://counseling-labo.com --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:07 #164停滞期なら脳をバージョンアップせよ！ https://stand.fm/episodes/5fad4d1a2c849b1b8d491c6f https://stand.fm/episodes/5fad4d1a2c849b1b8d491c6f Thu, 12 Nov 2020 15:00:39 GMT 「鍼の先生に筋肉がないと言われた」という母。 確かに母は筋肉が少ないように私からも見えますが、実は母はあるジムに長年通っているのです。 今日はこのような運動しているのに筋肉がつかない母のお悩みを元に解説しました。 ■BodyVoiceoホームページはこちら https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ 健康・ダイエット情報を配信してます ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ 月末に情報＆クーポン配信してます ■BodyVoice公式LINE https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:14 #163筋肉がつかない女性の問題点と解決法 https://stand.fm/episodes/5fabb673bfd8310c5d395e71 https://stand.fm/episodes/5fabb673bfd8310c5d395e71 Wed, 11 Nov 2020 11:49:56 GMT Twitter ◎健康ダイエットの呟き megu→@MeguStudy ◎サッカー関連 BodyVoice→@BodyVoice_japan 放送内でご紹介した記事 https://withnews.jp/article/f0201111004qq000000000000000W02h10201qq000022077A --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:07 #162Twitter新機能フリート（fleets）について（使ってみた） https://stand.fm/episodes/5faa95012c849b4c6648ed2f https://stand.fm/episodes/5faa95012c849b4c6648ed2f Tue, 10 Nov 2020 13:31:15 GMT ウエストが細くなった生徒さんを立て続けに目にしたので、今日はウエスト測定オススメの理由などを話しました。 ちなみに、一時的に細くなったのではなく、継続して細くなり続けている方々です。 ■BodyVoiceoホームページはこちら https://www.bodyvoice-japan.com メグトレが無料で見れます ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ 健康・ダイエット情報を配信してます ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ 月末に情報＆クーポン配信してます ■BodyVoice公式LINE https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:44 #161ダイエットでウエスト測定もすべき理由 https://stand.fm/episodes/5fa8ac9d2c849b9dc348ca6e https://stand.fm/episodes/5fa8ac9d2c849b9dc348ca6e Mon, 09 Nov 2020 02:47:26 GMT 放送内で紹介したワークのやり方は、ミニ講座としても行なっています。お気軽にお問い合わせください。 フラクタル心理学ミニ講座 https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理学ミニ講座/ ダイエット心理学はこちら https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ 放送でお話ししたブログ 「まだ20代なのに夢をあきらめるの？」 https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12636886844.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:57 #160夢を叶える心の使い方はダイエットで成功するのと同じ https://stand.fm/episodes/5fa4ddf22c849b2991488db3 https://stand.fm/episodes/5fa4ddf22c849b2991488db3 Fri, 06 Nov 2020 05:31:04 GMT 今回はこちらの書籍に関して、私が気になったところや初めて知ったことなどを4つに分けてお話しました。 ▶︎「代謝がすべて」 角川新書　著:池谷敏朗 https://amzn.to/38fxF3r ▶︎日清オイリオ　MCTサロン https://www.nisshin-mct.com/sp/ ダイエット心理学インナーチャイルドダイエットについてはこちらから ↓ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:28 ＃159健康的に痩せたいなら「代謝」を学べ https://stand.fm/episodes/5fa2711abfd831093738c589 https://stand.fm/episodes/5fa2711abfd831093738c589 Wed, 04 Nov 2020 09:34:51 GMT 「筋トレ嫌い」「黙々とやるのが嫌い」 と言うことをよく聞きます。 でも、そもそも20歳で体脂肪率32%、ストレッチすら嫌いな超運動嫌いだった私が、筋トレ出来るようになったのはなぜか？ そしてうちのパーソナルトレーニングの生徒さんや家族にもそういう方が多いのに、筋トレが続いている理由は何か？ そんなお話をしました。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:57 #158あんなに筋トレが嫌いだったのに続けられる理由 https://stand.fm/episodes/5fa026cdbfd83111f338a2e0 https://stand.fm/episodes/5fa026cdbfd83111f338a2e0 Mon, 02 Nov 2020 15:36:20 GMT この辺をきちんと知っておくとダイエットジプシーにならずに済みます。 是非、健康的で続けらる、自分に合ったダイエットをしてくださいね。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:48 #157ダイエット誰の言ってることが正しいの？ https://stand.fm/episodes/5f9e6e6c2c849bd2504827f3 https://stand.fm/episodes/5f9e6e6c2c849bd2504827f3 Sun, 01 Nov 2020 08:18:10 GMT ダイエットに成功し続ける人　 美ボディを保ち続けることのできる人 に共通する3つの特徴についてお話ししました。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ダイエット心理学インナーチャイルドダイエットやパーソナルトレーニングについてはこちらから ↓ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:04 ＃156ダイエットに成功し続ける人のメンタル的3大特徴 https://stand.fm/episodes/5f9902a9bfd831e0163831db https://stand.fm/episodes/5f9902a9bfd831e0163831db Wed, 28 Oct 2020 05:44:03 GMT オバ見え背中を予防改善する、インナーマッスルを緩め、連動性をつけるエクササイズ ▶︎「肩甲骨調整」 https://bit.ly/35IWQsa パーソナルトレーニングはオンラインでも行っています。遠方の方などは、オンライントレーニングもご活用ください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:28 #155「オバ見え背中」特徴と対策 https://stand.fm/episodes/5f967815bfd8317549380813 https://stand.fm/episodes/5f967815bfd8317549380813 Mon, 26 Oct 2020 07:56:32 GMT フォーカスするもので結果が変わる、というお話しをしました。 全意識のうちの5%の表層意識は否定語を認識しますが、95%の深層意識ほ認識しません。 イメージした深層意識のエッセンスが現実化しますので、普段からご自身がどんな言葉を使い、どんなイメージでものを選んでいるのか、是非注目してみてくださいね。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ 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今どういうカラダで在りたいですか？ 70歳の時は、どういうカラダで在りたいですか？ 今回は私自身の経験を交えてお話ししてみました。 皆さんご自身のことを考えるきっかけになれば幸いです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:00 #152「こう在りたい！」憧れのカラダ https://stand.fm/episodes/5f926416bfd831810437c717 https://stand.fm/episodes/5f926416bfd831810437c717 Fri, 23 Oct 2020 06:19:36 GMT 痩せてる人とそうでない方は、食事や運動、生活に対する考え方や価値観はもちろん「口口癖」も180度違います。 今回は私の周りにいた推定体脂肪率16%程度であろうの女性たちに共通する「口癖」を元に、そういった方々の特徴と、真似できるポイントをご紹介します。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- 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薄々気が付いてメッセージを送ってくる心の声を無視してやり過ぎると、こうなりますね。お気をつけください。 ■BodyVoiceホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:02 #149良い痩せ方・悪い痩せ方 https://stand.fm/episodes/5f8c30ed93ba432766cfed0a https://stand.fm/episodes/5f8c30ed93ba432766cfed0a Sun, 18 Oct 2020 12:21:08 GMT ブログはこちらをご参照ください ▶︎10/18stand.fmリスナー用写真 https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12632375481.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:29 #148ダイエットの隠れリバウンドを阻止せよ（説明欄参照） https://stand.fm/episodes/5f89378e93ba43770fcfbf52 https://stand.fm/episodes/5f89378e93ba43770fcfbf52 Fri, 16 Oct 2020 06:09:06 GMT 福島市「桃とりんご）の清野ファーム ▶︎りんごの栄養 https://fukushima-seinofarm.jimdofree.com/りんご/りんごの栄養/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:17 #147美におススメ！秋の食材「りんご」 https://stand.fm/episodes/5f87158d93ba439e6fcf9f37 https://stand.fm/episodes/5f87158d93ba439e6fcf9f37 Wed, 14 Oct 2020 15:20:42 GMT 実は元々は甘いものでストレス解消していましたし、甘いものも好きでした。 心（メンタル）を変わると食の好みも変わります。 私も心を変えて食への興味も味覚も変わりました。 食の好みを変えたい方はご相談ください。 ▶︎ダイエット心理学 インナーチャイルドダイエット　 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ 協会ページ https://taw.ac/icdiet/lp/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:24 #146「食」に興味がないんですか？ https://stand.fm/episodes/5f856e298f5bc008183aa839 https://stand.fm/episodes/5f856e298f5bc008183aa839 Tue, 13 Oct 2020 09:07:00 GMT 自分を大事にできない自分 運動できない自分 太るものをやめられない自分 をやめて、楽しくダイエットできた生徒さんのお話をお伝えしました。 ▶︎ダイエット心理学 インナーチャイルドダイエット　 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ 協会ページ https://taw.ac/icdiet/lp/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:43 #145「辛いダイエットはもう嫌」「もうリバウンドしたくない」を卒業できた理由 https://stand.fm/episodes/5f8411c88f5bc069023a936c https://stand.fm/episodes/5f8411c88f5bc069023a936c Mon, 12 Oct 2020 08:42:07 GMT ▶︎本日の「肩凝り予防解消エクササイズ」 メグトレアーカイブはこちら https://bit.ly/3lCnCsS 大きくて派手な動きにとらわれず、地味にキツイも大切に♡ その方が遠回りなようで近道です。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報配信 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:10 #144美ボディには「地味にキツイ」が重要 https://stand.fm/episodes/5f830de793ba433d78cf5fbe https://stand.fm/episodes/5f830de793ba433d78cf5fbe Sun, 11 Oct 2020 14:01:18 GMT 10/24（土）10:30〜111:10 無料YouTubeライブのURLは前日までにこちらのサイトに追加されます。 ▶︎モンキートレーナーたまこ公式ページ https://bit.ly/3nD3fNS ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ 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https://stand.fm/episodes/5f7f22da8f5bc08b933a4cf0 Thu, 08 Oct 2020 14:37:59 GMT ▶︎営業の鬼100則 明日香出版社　著者 早川勝 https://amzn.to/3iF3aW7 【講座はこちら】 ▶︎ダイエット心理学 https://bit.ly/34zvgNt ▶︎心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報配信 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:47 #141仕事もダイエットもできる営業マンが大切にしていること https://stand.fm/episodes/5f7d74d78f5bc050923a31be https://stand.fm/episodes/5f7d74d78f5bc050923a31be Wed, 07 Oct 2020 08:23:25 GMT ▶︎「才能を育てる」誘導瞑想 https://youtu.be/Rz5AHW156k0 ▶︎参考記事 Tarzan 「5人に1人は眠りに問題あり。眠りとホルモンのメカニズム」 https://www.google.co.jp/amp/s/tarzanweb.jp/amp/post-209067 【講座はこちら】 ▶︎ダイエット心理学 https://bit.ly/34zvgNt ▶︎心理カウンセリング https://is.gd/ZQCRja ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ 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https://stand.fm/episodes/5f79c9288ef87b09f547102c Sun, 04 Oct 2020 13:16:42 GMT ▶︎【運動なしで痩せる？「噂のダイエットの真偽」をただす】 Tarzan web https://tarzanweb.jp/post-220286 ▶︎BodyVoiceダイエット心理学 インナーチャイルドダイエット講座 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎BodyVoiceダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/食事指導/ ▶︎Twitterはこちら @MeguStudy https://twitter.com/MeguStudy --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:22 #138ダイエット 40代で気づいたこと https://stand.fm/episodes/5f772e9218e909c3253e8266 https://stand.fm/episodes/5f772e9218e909c3253e8266 Fri, 02 Oct 2020 13:44:05 GMT 今回はコメントでいただいた質問にお答えしています。 コメントありがとうございました。 またご質問等ございましたら、コメントやレターお待ちしております。 回答可能なものは放送の中で解説します。 ▶︎BodyVoiceオススメの家トレグッズ https://is.gd/nkwCls ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報配信 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https://www.instagram.com/tv/CCAlNi1nD0c/?igshid=dfl9bk1bjhqx ▶︎BodyVoice公式LINE ＊月末に情報配信 https://lin.ee/bcvm4Hi ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ #最近している運動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:14 #135下っ腹ぽっこりの原因はやっぱり歪みだった！ https://stand.fm/episodes/5f714a158ef87b2252469962 https://stand.fm/episodes/5f714a158ef87b2252469962 Mon, 28 Sep 2020 02:34:21 GMT ▶︎「キケンな糖質依存から抜け出す11の方法」 Tarzan web https://tarzanweb.jp/post-209406 ▶︎BodyVoiceダイエット心理学 インナーチャイルドダイエット講座 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ▶︎BodyVoiceダイエット食事指導 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/食事指導/ #今年の秋にしたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:24 #134危険な糖質依存から抜け出す方法 https://stand.fm/episodes/5f6f5c058ef87b6555468442 https://stand.fm/episodes/5f6f5c058ef87b6555468442 Sat, 26 Sep 2020 15:21:44 GMT クリスマスと言えば何を食べる？何を飲む？ うちのお店の生徒さんとはちょっと変わったパーティーをします。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報配信 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:31 #133ダイエットにオススメのパーティーやお土産 https://stand.fm/episodes/5f6e057c18e909568d3e0a2b https://stand.fm/episodes/5f6e057c18e909568d3e0a2b Fri, 25 Sep 2020 15:03:39 GMT サスティナブル・ボディとは「持続可能な体」のことです。 サスティナブル・ボディを作って、ダイエットを卒業しましょう。 ▶︎ELLE JAPAN 2019年7月号 https://amzn.to/3j5DrY1 ▶︎Jennifer Lopez 「Jenny from the Block」 1’12のところの体が好き https://youtu.be/dly6p4Fu5TE ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報配信ちゅ 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13:38:39 GMT ▶︎ジュニアアエラ10月号 「筋肉の謎」特集 https://amzn.to/3hSaPjy めちゃくちゃわかりやすいです！ オススメ。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報配信 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:55 #130 いくつになってもキレイで美しくいたい！ https://stand.fm/episodes/5f68b24f18e909e3983dc800 https://stand.fm/episodes/5f68b24f18e909e3983dc800 Mon, 21 Sep 2020 14:02:07 GMT ▶︎脂肪燃焼ステップエクササイズ 練習①から順番に⑤までやると完成形が踊れるようになります。 アップしたTikTokはこちら https://www.tiktok.com/@bodyvoice.megu ▶︎「フィットネスに行くと、体が動くわけ」 フラクタル心理学創始者一色先生のブログはこちら https://ameblo.jp/wyxe001/entry-12626569659.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ 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▶︎放送の中でご紹介した松岡先生の ◎本はこちら 「モンキートレーナーたまこ」 https://amzn.to/35RcyU8 ◎YouTubeはこちら https://youtu.be/CQc9WRiTVoA 怠慢はやみょうや！！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com # ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報配信 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:19 #127 このダイエットサプリ本当に痩せるの？！ https://stand.fm/episodes/5f6359bf18e909af2b3d8aad https://stand.fm/episodes/5f6359bf18e909af2b3d8aad Thu, 17 Sep 2020 12:48:35 GMT キャンドゥ　トレーニングチューブ8の字タイプ 〈ソフト〉https://ec.cando-web.co.jp/item/4521006485289/ 〈ハード〉https://ec.cando-web.co.jp/item/4521006485296/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com # ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報配信 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https://www.starbucks.co.jp/allergy/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報配信 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:33 #124 ダイエット中スタバで何食べる？ https://stand.fm/episodes/5f5f6b2718e9094a663d5e01 https://stand.fm/episodes/5f5f6b2718e9094a663d5e01 Mon, 14 Sep 2020 13:12:19 GMT 今日はちょっと自分の話もしてみました。 コンフォートゾーン抜けていくと、どんどん自分に自信が持てたり、自分を好きになったりします。 成長し、変化し続ける自分を愛しみ、楽しんでいきたいです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報配信 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:34 #123 ダイエットとコンフォートゾーン https://stand.fm/episodes/5f5c909c18e90999ac3d3fba https://stand.fm/episodes/5f5c909c18e90999ac3d3fba Sat, 12 Sep 2020 09:37:15 GMT ▶︎環境省　熱中症予防情報サイト https://www.wbgt.env.go.jp/wbgt.php ▶︎ほんとう のところ「糖質制限」ってどうなんですか？ https://www.osekkaiclub.jp/magazine/special/johosozai_ryorikai_87.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報配信 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:36 #122 こんな時代にサウナスーツかよ https://stand.fm/episodes/5f5b1e0e8ef87b4ee7459ab8 https://stand.fm/episodes/5f5b1e0e8ef87b4ee7459ab8 Fri, 11 Sep 2020 06:57:11 GMT ▶︎ボディポテンシャルトレーニング https://www.youtube.com/channel/UCJpmIBby9q4XeB0d9v_S_FQ ▶︎日本ボディポテンシャル協会 http://body-potential.jp ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ 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アンダーアーマーのスポーツマスク https://stand.fm/episodes/5f58cbb78ef87b9e0c4583ec https://stand.fm/episodes/5f58cbb78ef87b9e0c4583ec Wed, 09 Sep 2020 12:57:49 GMT 【成長し続けようとする心、そして心から素直に純粋にキレイになろうという気持ち、がより早く私たちを美ボディにする】 今日のアファメーション 「成長し続けよう！」 「素直はお得！」 ▶︎初心者向け潜在意識ミニワーク https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理学ミニ講座/ ▶︎ダイエット心理学ミニ講座 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ダイエット心理学ミニ講座/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報配信ちゅ https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:48 #119 ダイエットを妨げる「おぶすマインド」を手放す https://stand.fm/episodes/5f57571c8ef87bcec2457478 https://stand.fm/episodes/5f57571c8ef87bcec2457478 Tue, 08 Sep 2020 10:09:28 GMT 脳の仕組み①脳には主語がない 脳の仕組み②フォーカスすると拡大する 上手に美に活用しましょう！ お得です！ 詳しくは ↓ ▶︎初心者向け潜在意識ミニワーク https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/心理学ミニ講座/ ▶︎ビジョンダイエットCD https://navi.ac/goods/#cd ▶︎ダイエット心理学ミニ講座 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ダイエット心理学ミニ講座/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報配信ちゅ https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:06 #118 脳を美に使う https://stand.fm/episodes/5f55c2178ef87be3f54563ea https://stand.fm/episodes/5f55c2178ef87be3f54563ea Mon, 07 Sep 2020 05:28:27 GMT 1日の消費エネルギー総量 　基礎代謝量 　食事誘発性熱産生 　活動代謝量（生活活動代謝+運動代謝） まとめ 1.とにかく涼しくなるまで運動は続ける 2.余分なお菓子は控える 3.ダイエットに成功した自分をイメージし思考を増やそう オススメ▶︎ビジョンダイエットCD https://navi.ac/goods/#cd 4.自己完結！自分で自分を癒し、認め、励ます。 一緒に頑張ろう！ ▶︎ダイエット心理学ミニ講座 https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ダイエット心理学ミニ講座/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ 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https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:13 #116 ダイエットに成功し美しい肉体を引き寄せる方法 https://stand.fm/episodes/5f520f39ddca7965ddd8cc60 https://stand.fm/episodes/5f520f39ddca7965ddd8cc60 Fri, 04 Sep 2020 10:01:08 GMT 今日は食事の話です。 ▶︎心のメンテナンスはこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報配信ちゅ https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:36 #115 糖質7.5gブランのバームクーヘン https://stand.fm/episodes/5f50cc3addca79ae6fd8c287 https://stand.fm/episodes/5f50cc3addca79ae6fd8c287 Thu, 03 Sep 2020 11:02:56 GMT 有酸素運動ばかりやってた人はトレーニングを、トレーニングばかりやってた人は有酸素運動を、取り入れてみる。 人の力を借りてみる。 こういう選択アリアリです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram 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https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:45 #113 ダイエット中ストレス食いを予防する方法 https://stand.fm/episodes/5f4df476ddca794f8fd8b1e7 https://stand.fm/episodes/5f4df476ddca794f8fd8b1e7 Tue, 01 Sep 2020 07:42:15 GMT 19年この仕事してきましたが、これを始めてから、本当に凄いな、と思うことが多いです。 ▶︎私が取り入れているダイエット心理学はこちら インナーチャイルドダイエット https://taw.ac/icdiet/lp/ meguの講座はこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 作りました！ ▶︎パーソナルトレーナーに送るスタンプ https://line.me/S/sticker/12999839 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:15 #112 ダイエット指導で度肝を抜かれる時 https://stand.fm/episodes/5f4ce9edddca792082d8ad5f https://stand.fm/episodes/5f4ce9edddca792082d8ad5f Mon, 31 Aug 2020 12:31:20 GMT 【ご注意】フィットネスバンドというと、ゴムの「エクササイズバンド」のことも言いますが、ここでは「活動量計」のことを指してます。 ▶︎Amazon Haroについて https://www.itmedia.co.jp/news/spv/2008/28/news060.html ▶︎フィットネスバンドとは https://www.google.co.jp/amp/s/sakidori.co/article/23768/amp ▶︎ibody24（パーソナルトレーナー要らず） http://www.ibody24.com/jp/99_fitness.asp ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 作りました！ ▶︎パーソナルトレーナーに送るスタンプ https://line.me/S/sticker/12999839 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:01 #111 体脂肪率を2倍正確に測定する方法 https://stand.fm/episodes/5f4a0799ddca797240d8a2e8 https://stand.fm/episodes/5f4a0799ddca797240d8a2e8 Sat, 29 Aug 2020 07:45:43 GMT 「絶対こんな身体嫌だ！最悪」という嫌悪感と「自分のことを本気で大切にしたい！」という自分の体に対する愛情。この２つが重要です。 作りました！ ▶︎パーソナルトレーナーに送るスタンプ https://line.me/S/sticker/12999839 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:51 #110 美ボディの人がよく見ているものは？ https://stand.fm/episodes/5f48a3602c5b24fd7039f61c https://stand.fm/episodes/5f48a3602c5b24fd7039f61c Fri, 28 Aug 2020 06:48:34 GMT ▶︎日本最高齢フィットネスインストラクター https://news.yahoo.co.jp/articles/f4d14edb2cc42d7d3351fd7cf554bd04b76949e5 ▶︎タキミカ体操 ・https://youtu.be/0PygMQhWzwY ・https://youtu.be/1h-_cRFzZ-8 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ # ☆作りました！ ▶︎パーソナルトレーナーに送るスタンプ https://line.me/S/sticker/12999839 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:17:49 #109 女の人生、長く楽しむために必要なもの https://stand.fm/episodes/5f4736d62c5b241c9639f1b0 https://stand.fm/episodes/5f4736d62c5b241c9639f1b0 Thu, 27 Aug 2020 04:48:50 GMT ■ひとを変える魔法 ▶︎書籍　https://www.amazon.co.jp/dp/4495540610/ref=cm_sw_r_cp_api_i_iQZrFb6KGRGAJ ▶︎体験ワーク　https://taw.ac/magicwork/ ■フラクタル心理学協会 https://taw.ac 作りました！ ▶︎パーソナルトレーナーに送るスタンプ https://line.me/S/sticker/12999839 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:18:10 #108 失恋。そして鬱 https://stand.fm/episodes/5f44d9e42c5b244e6339ea84 https://stand.fm/episodes/5f44d9e42c5b244e6339ea84 Tue, 25 Aug 2020 09:33:39 GMT 美ボディの持ち主は、いつも動いてる。 いつも自分のボディに意識を向けている！ 作りました！ ▶︎パーソナルトレーナーに送るスタンプ https://line.me/S/sticker/12999839 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ ■BodyVoice公式LINE ＊月末に情報＆クーポン配信中 https://lin.ee/bcvm4Hi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:11 #107 美ボディは家事で作られる https://stand.fm/episodes/5f437cd80ae6b08ef222a639 https://stand.fm/episodes/5f437cd80ae6b08ef222a639 Mon, 24 Aug 2020 08:45:59 GMT ▶︎パーソナルトレーナーに送るスタンプ https://line.me/S/sticker/12999839 ▶︎BodyVoice公式LINE https://lin.ee/bcvm4Hi ＊meguについて＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:54 ＃106 どうする？猛暑の美ボディづくり https://stand.fm/episodes/5f42138a2c5b24214939e22b https://stand.fm/episodes/5f42138a2c5b24214939e22b Sun, 23 Aug 2020 07:23:44 GMT 放送の中で話した「脂肪と筋肉」の写真は、こちらのブログから見れます。 ▶︎痩せ気味体型から隠れ肥満へ https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12618315320.html ＊meguについて＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:50 #105 体重神話 https://stand.fm/episodes/5f4131352c5b246f0039e025 https://stand.fm/episodes/5f4131352c5b246f0039e025 Sat, 22 Aug 2020 14:55:20 GMT 〈今日の宿題〉 自分が続けられるメニューを考えてみよう！ 疲れた日の「疲労回復メニュー」も考えておこう！ ＊meguについて＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:21 #104 美ボディ15分の法則 https://stand.fm/episodes/5f3fc4932c5b248f7039db11 https://stand.fm/episodes/5f3fc4932c5b248f7039db11 Fri, 21 Aug 2020 13:08:44 GMT 〈今日の宿題〉 自分にとって理想の体型はどういうものか、具体的に紙に書く。 ＊meguについて＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:55 #103 美ボディを本当に手に入れられる人 https://stand.fm/episodes/5f3e69602c5b24180e39d66d https://stand.fm/episodes/5f3e69602c5b24180e39d66d Thu, 20 Aug 2020 12:16:13 GMT ▶︎ケンタッキー栄養成分表 https://www.kfc.co.jp/sp/menu/pdf/OR_nutritional_20161101.pdf こういうのをまめにチェックする癖をつけましょう！ ▶︎アファメーション 「面倒くさいと思ったら、痩せて行動するチャンス！」 ＊meguについて＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:19 #102え？先生でもケンタッキー食べるんですか？ https://stand.fm/episodes/5f3d3a482c5b24f60a39d322 https://stand.fm/episodes/5f3d3a482c5b24f60a39d322 Wed, 19 Aug 2020 14:47:29 GMT ▶︎フラクタル心理学協会無料心理テスト https://taw.ac/change/ ▶︎フラクタル心理学協会 https://taw.ac ＊meguについて＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:50 #101現状維持は衰退の始まり https://stand.fm/episodes/5f3be0a60ae6b06c1c229016 https://stand.fm/episodes/5f3be0a60ae6b06c1c229016 Tue, 18 Aug 2020 14:13:59 GMT 放送の中でお話ししたサイトは下記 ▶︎摂取カロリーを自動カウントするスマートウォッチ https://www.gizmodo.jp/2020/08/healbe-gobe3.html ▶︎スマートウォッチのサイト https://healbe.com/ja/ ＊meguについて＊ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:28 #100摂取カロリーが測れる時計 https://stand.fm/episodes/5f3a7aea2c5b2466b939cbcb https://stand.fm/episodes/5f3a7aea2c5b2466b939cbcb Mon, 17 Aug 2020 13:19:30 GMT 「楽する」は「怠ける」という意味ではありません。 「後で楽になるように」という意味です。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:39 #99楽するために正しく努力する https://stand.fm/episodes/5f39242a0ae6b05c6b228967 https://stand.fm/episodes/5f39242a0ae6b05c6b228967 Sun, 16 Aug 2020 13:16:06 GMT 痩せ気味だったのに、なぜ肥満になっていったのか？ というお話です。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:10 #98痩せ気味体型から隠れ肥満へ https://stand.fm/episodes/5f37e36d2c5b241aad39c5ff https://stand.fm/episodes/5f37e36d2c5b241aad39c5ff Sat, 15 Aug 2020 13:30:53 GMT 人生はページをめくる数！ ▶︎煮干し1匹　 タンパク質…0.65g 脂質…0.06g 炭水化物…0g ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:46 #97痩せ気味で悩んでいた少女の話 https://stand.fm/episodes/5f35f3840ae6b071aa2281de https://stand.fm/episodes/5f35f3840ae6b071aa2281de Fri, 14 Aug 2020 02:19:01 GMT #とにかく適当にやらないことは大事。 その為に私が自分のトレーニングはもちろん、パーソナルトレーニング指導でも大切にしている2つのことを解説しました。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:46 #96美ボディ創りで大切にしたい2つのポイント https://stand.fm/episodes/5f34d8d80ae6b0da14227f3a https://stand.fm/episodes/5f34d8d80ae6b0da14227f3a Thu, 13 Aug 2020 06:15:12 GMT ・ウエストを引き締めたい女性 ・トレーニングでターゲットの筋肉に効いてない人 ・腰の弱い人 ・自分軸のない性格の人 などにおすすめ。 めちゃくちゃ簡単で、姿勢も良くなり一石二鳥なので、是非やってみてください！ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:55 #95トレーニングでスタイルが良くなる秘訣 https://stand.fm/episodes/5f33db362c5b24471139bbfa https://stand.fm/episodes/5f33db362c5b24471139bbfa Wed, 12 Aug 2020 12:09:31 GMT 小腹が空いたら、の話から、今日あった2つの食に関する話まで。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:49 #94小腹が空いたら何食べる？ https://stand.fm/episodes/5f31479b2c5b2409d139b65d https://stand.fm/episodes/5f31479b2c5b2409d139b65d Mon, 10 Aug 2020 13:17:09 GMT 「食べたい」という心の雑草を抜いてしまうか、「食べたい」気持ちを持ち続けたままダイエットするか。 後者は結構辛いし、ストレスになることは多いですね。。。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:35 #93ダイエットを邪魔する「食べたい」という心の雑草 https://stand.fm/episodes/5f2fb34f2c5b24f95339b283 https://stand.fm/episodes/5f2fb34f2c5b24f95339b283 Sun, 09 Aug 2020 08:46:33 GMT ちょっと専門的な内容ですが、実は知っておくと得します。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:58 #92ちょっと怖い「ダイエットやった気」〜美ボディ作りに〜 https://stand.fm/episodes/5f2ebbe00ae6b0c8172270b3 https://stand.fm/episodes/5f2ebbe00ae6b0c8172270b3 Sat, 08 Aug 2020 15:10:06 GMT 食事制限をし、キツい運動を頑張っていたのに、途中でダイエットをやめてしまう人がいます。 ほんのちょっとしたことでやめてしまうのです。 とても勿体ないのです。 目の前のことに一喜一憂せず、淡々とこなす、感情に左右されないメンタルをつくりましょう。 ▶︎フラクタル心理学 https://taw.ac ▶︎ダイエット心理学 https://taw.ac/icdiet/lp/ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:29 #91ダイエットで持っていたい一喜一憂しない力 https://stand.fm/episodes/5f2cfef20ae6b023d7226c19 https://stand.fm/episodes/5f2cfef20ae6b023d7226c19 Fri, 07 Aug 2020 07:30:47 GMT ダイエット成功の為の口ぐせここまでのまとめ ①絶対痩せると決めた ②どうやったら出来るか？ ③「出来ない」は本当か？ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:32 #90ダイエット成功の為の習慣化したい口ぐせ https://stand.fm/episodes/5f2c09532c5b24530539a9a3 https://stand.fm/episodes/5f2c09532c5b24530539a9a3 Thu, 06 Aug 2020 14:02:47 GMT 柔軟性アップとコツと注意点をお話ししました。 # ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:43 #89開脚ベター柔軟性アップの秘訣 https://stand.fm/episodes/5f2a802cace82e39bacaf7d4 https://stand.fm/episodes/5f2a802cace82e39bacaf7d4 Wed, 05 Aug 2020 10:01:42 GMT #77から2週間後の我が家をリポートいたします😂 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:45 #88シックスパッドその後… https://stand.fm/episodes/5f2957944a4c2654fd7fd543 https://stand.fm/episodes/5f2957944a4c2654fd7fd543 Tue, 04 Aug 2020 12:48:45 GMT 冷感UVマスクで私は美に役立てます。 ▶︎株式会社オールテック COOLマスク ・接触冷感 ・肌に優しい ・UVカット ・メガネ通し付き https://direct.owltech.co.jp/smartphone/detail.html?id=000000001781 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:39 #87夏のマスクは有害か？ https://stand.fm/episodes/5f2804374a4c2658997fd13d https://stand.fm/episodes/5f2804374a4c2658997fd13d Mon, 03 Aug 2020 13:01:21 GMT 今日は体の状態から心を読み解くことについてお話ししました。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:29 #86体の状態は心の表れ https://stand.fm/episodes/5f262beb4a4c261b777fcc91 https://stand.fm/episodes/5f262beb4a4c261b777fcc91 Sun, 02 Aug 2020 06:19:20 GMT この時期だからこそ出来る、私から2つのご提案。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:37 #85コロナでどこにも行けないからダイエットのモチベーション上がらないと言う方へ https://stand.fm/episodes/5f25292cace82e02d0caea31 https://stand.fm/episodes/5f25292cace82e02d0caea31 Sat, 01 Aug 2020 11:24:23 GMT よくありがちなざっくりしたタイトル。。 パーソナルトレーナーならではの結局論。 笑 そんなもんです。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:59 #84ストレッチは痩せるのか？ https://stand.fm/episodes/5f240f5dace82e2ff8cae7f9 https://stand.fm/episodes/5f240f5dace82e2ff8cae7f9 Fri, 31 Jul 2020 12:52:15 GMT 今日は私の上半身のトレーニングの話をしました。 最近の上半身のメニューは案外あっさりしてます。 時々メニューを変えるので、「今は」って感じですかね。 話忘れましたが、肩は体のバランスを見て時々やりますよ。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:18 #83ダイエットに効率を求めるなら… https://stand.fm/episodes/5f22f2bdace82e27edcae5bd https://stand.fm/episodes/5f22f2bdace82e27edcae5bd Thu, 30 Jul 2020 16:40:38 GMT 専門的な内容を噛み砕いて話したつもりでしたが、わかりにくかったらごめん🙏 newspicksはstandfmでも情報配信してるので、是非聴いてみてください。 詳しく知りたい方はこちらからどうぞ。 【哺乳類の人工冬眠に成功した】 → https://newspicks.com/news/5107138?utm_source=newspicks&utm_medium=urlshare&invoker=np_urlshare_uid5419297&utm_campaign=np_urlshare ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:16 #82 冬眠ダイエット https://stand.fm/episodes/5f2199de4a4c26293e7fc29a https://stand.fm/episodes/5f2199de4a4c26293e7fc29a Wed, 29 Jul 2020 15:50:59 GMT ながら運動、意外と大事なんですよ！ 夜収録したので声が囁き声です💦 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■blog https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:27 #81 美ボディの持ち主はながら運動が上手 https://stand.fm/episodes/5f1fde24ace82eb43dcadd8e https://stand.fm/episodes/5f1fde24ace82eb43dcadd8e Tue, 28 Jul 2020 09:05:22 GMT 本気で痩せようと思ったら、これは絶対抜かせないと、私は思う。 美と健康のことを考えても。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:05 #80 30キロ痩せた人たちのリアル https://stand.fm/episodes/5f1e83264a4c26c18f7fba94 https://stand.fm/episodes/5f1e83264a4c26c18f7fba94 Mon, 27 Jul 2020 07:53:55 GMT 大切なのはまず、自分の体の声を聞けるようになること。 体の声が聞こえれば、対処できます。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:45 #79体調管理に重要・体の声を聞く！ https://stand.fm/episodes/5f1c04714a4c2681457fb4c7 https://stand.fm/episodes/5f1c04714a4c2681457fb4c7 Sat, 25 Jul 2020 11:18:53 GMT 実話です笑 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:40 #78 20分でウエスト12cm減った話 https://stand.fm/episodes/5f19866a4a4c2634487faf58 https://stand.fm/episodes/5f19866a4a4c2634487faf58 Thu, 23 Jul 2020 13:26:14 GMT 生徒さんなどにも良く質問される「SIXPAD」。 夫がとうとうシックスパッドを買いました。。。 ▶︎SIXPAD https://www.mtgec.jp/wellness/sixpad/ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:36 #77シックスパッドは本当に効果があるのか？ https://stand.fm/episodes/5f180fd14a4c2680e97fabf9 https://stand.fm/episodes/5f180fd14a4c2680e97fabf9 Wed, 22 Jul 2020 13:44:54 GMT 今日は世田谷区議の加藤たいきさんをお招きして収録しました。30代、40代の子育て世帯の皆様に聞いてほしい内容です。 今回は、 普段聞けない世田谷の話 あまり知られていない世田谷の話 色々と聞けて、とても興味深かったです。 私のグダクダでまとまらない私の陳情も、しっかりと親身になって聞いてくださって、心強く思いました。（←聞いてみて！本当にちゃんと聞いてくれてるから！😂） それから共通の趣味であるサッカーの話も久しぶりにできました。 今回加藤さんとじっくりし話してみて、思ったのは、 区民が積極的に行政に関わって行くことが、街を良くすることに繋がるのだな、ということ。 そして、その一歩として、もっと遠慮せず、議員さんたちを身近に感じて、遠慮せず、相談してみることが大切なんだなぁ、とわかりました。 私たちの声が、街を更により良くすることにつながるのだそうです。 是非加藤さんのTwitterフォローしてみてください。色んな情報あげてくれてます。 加藤さん、本当にありがとうございました！ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:41:18 #76世田谷区議との座談会 https://stand.fm/episodes/5f16e9a2ace82e76dacac873 https://stand.fm/episodes/5f16e9a2ace82e76dacac873 Tue, 21 Jul 2020 13:12:48 GMT #48から放送したダイエットチェクも今日で終わりです。 何か一つでもお役に立てれば幸いです。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com # ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:07 #75インスタント食品はダイエットに良くない？ https://stand.fm/episodes/5f154559ace82ed5b6cac41b https://stand.fm/episodes/5f154559ace82ed5b6cac41b Mon, 20 Jul 2020 08:12:48 GMT あんまりまとまってなかったかも💦 ポイントは3つ 1.お酒の種類 2.おつまみの種類 3.お酒の量 です。 ビール 日本酒 焼酎 ウイスキー ワイン などなど 色んなお酒はありますが、上記点に気をつけて、お酒と付き合ってみてください。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com # ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:51 #74ダイエットとお酒 https://stand.fm/episodes/5f143b904a4c26d1a67fa275 https://stand.fm/episodes/5f143b904a4c26d1a67fa275 Sun, 19 Jul 2020 12:31:43 GMT ★桃の栄養（清野ファームサイトより） → https://fukushima-seinofarm.jimdofree.com/桃/桃の栄養/ ★カロリーslism https://calorie.slism.jp ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com # ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #夏を感じるあの逸品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:07 #73美肌にオススメ「桃」の話 https://stand.fm/episodes/5f12a6ad4a4c266dd67f9eae https://stand.fm/episodes/5f12a6ad4a4c266dd67f9eae Sat, 18 Jul 2020 07:54:14 GMT #48でご紹介した「56のダイエットチェック」から本日は「油」をテーマにお送りします。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com # ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:25 #72油はダイエットの敵か？味方か？ https://stand.fm/episodes/5f1024504a4c26108b7f987a https://stand.fm/episodes/5f1024504a4c26108b7f987a Thu, 16 Jul 2020 09:57:14 GMT 確認のために自分で聞いたら、【○○すること】の重要性を徹底的に話してました。。。 今日は私のトレーニングをもとに、運動のことをテーマに話しましたが、食事も一緒です。 とにかく、自分の体を知り、自分の性格を知り、【○○できる】ように自分のダイエットメニューを考えることは本当に重要だと思います。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ▶︎メグの心理学講座やカウンセリングはこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎ダイエット心理学についてはこちら https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:15:39 #70ダイエット頑張りすぎて挫折しがちな人へ https://stand.fm/episodes/5f0ece154a4c262fdc7f94fe https://stand.fm/episodes/5f0ece154a4c262fdc7f94fe Wed, 15 Jul 2020 10:29:49 GMT 誘導瞑想の小部屋初めての方へ解説 https://youtu.be/CtEPoGEleIY 誘導瞑想文を作るサポート http://www.mindset.top/ ■フラクタル心理学協会 https://taw.ac/ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ▶︎メグの心理学講座やカウンセリングはこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎ダイエット心理学についてはこちら https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:10:36 #69痩せない理由が親への恨み？！ https://stand.fm/episodes/5f0da5fb4a4c263d667f924c https://stand.fm/episodes/5f0da5fb4a4c263d667f924c Tue, 14 Jul 2020 12:33:27 GMT 是非ご自身の健康管理・体調管理にお役立てください。 そして 今日は夜収録したので、声が優しい。。。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ▶︎メグの心理学講座やカウンセリングはこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎ダイエット心理学についてはこちら https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter 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https://stand.fm/episodes/5f0aa7964a4c2610bc7f8a7c Sun, 12 Jul 2020 06:03:18 GMT 今回は56のダイエットチェックから、54番目の項目をピックアップしてお届けしました。 ▶︎「付き合いを断れない自分をやめる」誘導瞑想はこちら https://youtu.be/UeUFYOHBcKo ぜひ、お役立てください。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ▶︎メグの心理学講座やカウンセリングはこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎ダイエット心理学についてはこちら https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:12:46 #66食事に誘われると断れなくてダイエット出来ない心理 https://stand.fm/episodes/5f084941ace82e62c1caa3e7 https://stand.fm/episodes/5f084941ace82e62c1caa3e7 Fri, 10 Jul 2020 11:09:19 GMT 今日は最近トルコのガラタサライというチームを退団されたサッカー選手である長友佑都選手が行なっている「ファットアダプト食事法」という食事法について、私の指導しているダイエット法についても関連づけてお話ししました。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ▶︎ダイエット心理学についてはこちら 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https://stand.fm/episodes/5f04429b4a4c26e1a77f7a91 https://stand.fm/episodes/5f04429b4a4c26e1a77f7a91 Tue, 07 Jul 2020 09:38:58 GMT 56のダイエットチェックより、43・44・45番目の生活習慣に関する項目を解説しました。 是非、ご自身のダイエットに取り入れてくださいね！ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ▶︎メグの心理学講座やカウンセリングはこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎ダイエット心理学についてはこちら https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:14:10 #63太る人がよくやる生活習慣 https://stand.fm/episodes/5f01d692ace82ed281ca9348 https://stand.fm/episodes/5f01d692ace82ed281ca9348 Sun, 05 Jul 2020 13:33:20 GMT 今回は私の体験談を交え、ダイエットに行き詰まっている方のヒントになるようお話しました。 打破出来るきっかけになると幸いです。 ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ▶︎メグの心理学講座やカウンセリングはこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎ダイエット心理学についてはこちら 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https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:06 #61パーソナルトレーニングを受けても痩せない理由 https://stand.fm/episodes/5eff07134a4c26cd687f6cdf https://stand.fm/episodes/5eff07134a4c26cd687f6cdf Fri, 03 Jul 2020 10:24:02 GMT ちょっと生々しいテーマですが、私が見てて感じたことです。 フィットネスクラブのスタッフに限らず、他の仕事や友だち付き合いの中でも、良くあることです。 ダイエットしている方は、是非我が身を振り返り、気をつけてみてください。 ▶︎メグの心理学講座やカウンセリングはこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎ダイエット心理学についてはこちら https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:46 #60フィットネスクラブの太っているスタッフ痩せているスタッフ https://stand.fm/episodes/5efc30354a4c2682427f651a https://stand.fm/episodes/5efc30354a4c2682427f651a Wed, 01 Jul 2020 07:21:17 GMT 最近私は「感受性が高い」という思考パターンを直しました。その結果どう変わったのか？をお話ししました。 ▶︎誘導瞑想/感情をコントロールする https://www.youtube.com/channel/UCPuNkwvtI7-Z2MWRIC0T0bQ 心を癒しす 感情をコントロールできるようになる 悪い癖を直す というお悩みの解消の他に、心理分析も学べます。 ▶︎メグの心理学講座やカウンセリングはこちらから https://www.bodyvoice-japan.com/心理学/ ▶︎ダイエット心理学についてはこちら https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ ■BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com ■Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ ■Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ ■TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #お家時間に1番見たYouTuber --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:40 #59「感受性が高い」思考パターンを修正したら変わったこと https://stand.fm/episodes/5ef9999f4a4c2667f67f5e55 https://stand.fm/episodes/5ef9999f4a4c2667f67f5e55 Mon, 29 Jun 2020 08:15:25 GMT 私は過去全く甘い物をやめられませんでした。 やめたくないから運動していたわけですが、今やほとんど甘い物は食べなくて済むようになりました。 何が変わったのか？ 是非お聞きください。 ダイエット心理学についてはこちら https://www.bodyvoice-japan.com/ダイエット/ダイエット心理学/ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter 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GMT ①食べ順に関する見解 ②野菜の一日必要量 ③タンパク質の一日必要量 を皆さんに出来るだけわかりやすく、かつ、すぐに実践しやすいように解説しています。 BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:13:48 #56「食べ順」はダイエットに有効か？+栄養について https://stand.fm/episodes/5ef216f44a4c26d9d67f4bb6 https://stand.fm/episodes/5ef216f44a4c26d9d67f4bb6 Tue, 23 Jun 2020 15:21:29 GMT 学んだ知識に加え、私自身の経験や、ダイエット指導の経験を踏まえてお伝えしました。 BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:37 #55 夜9時以降の食事は本当に太るのか？ https://stand.fm/episodes/5ef0bb6b4a4c262e4b7f47c8 https://stand.fm/episodes/5ef0bb6b4a4c262e4b7f47c8 Mon, 22 Jun 2020 14:08:54 GMT 私なりのダイエット理論はありますが、ダイエットも色んな研究結果や意見があり、勉強すればするほど、わからなくなるのも本音です。 研究が進むと、理論そのものも変わることがありますから。 更にそもそも体の中を私たちは直接自分の目で見ることが出来ないので、全てを完璧に断言できない、と私は思います。　 また、ダイエットにいらっしゃる生徒さんたちは、それぞれ仕事や生活などの環境も、性格も価値観も違います。 結局のところ、、パーソナルトレナーというのは、そういった生徒さんの個性を含めて、自分の理論と照らし合わせながら、お一人お一人に合う、リバウンドせず続けられて、かつ結果の出るメニューを提案していくものかな、と思ってやってます。 そんな感じ。 BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:41 #54食時の回数は少ない方が痩せるのか？ https://stand.fm/episodes/5eef771f4a4c260db17f4468 https://stand.fm/episodes/5eef771f4a4c260db17f4468 Sun, 21 Jun 2020 15:05:15 GMT ダイエットチェックの#21〜23炭水化物に関わるところの解説です。 今日はこの辺までですが、また様々なテーマで深掘りしていきますね。 BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram 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2020 11:18:30 GMT ただの食べ方の話のようで、実は深いんですよ。でも、そこを見ないと変えられないんです。 ■コロナ太り解消会議参加者募集中 日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 詳細はこちらにて ↓ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:11:36 #51食べ方で痩せる太るはあるのか？（実は深い話） https://stand.fm/episodes/5eeaf9504a4c26253f7f374e https://stand.fm/episodes/5eeaf9504a4c26253f7f374e Thu, 18 Jun 2020 05:19:38 GMT ダイエットしている私たちを悩ます「食べ過ぎ」問題。 #48のダイエットチェック1〜9までにチェックがついた方はここを直す必要があります。 今日はその解説です。 ■コロナ太り解消会議参加者募集中 日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 詳細はこちらにて ↓ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:58 #50ダイエット中なのに食べ過ぎてしまう癖は直せるのか？ https://stand.fm/episodes/5ee9e766308d2c20073a00f4 https://stand.fm/episodes/5ee9e766308d2c20073a00f4 Wed, 17 Jun 2020 09:50:40 GMT #48で行ったダイエットチェックの解説になります。 まだ聞いてない方で、ご興味ある方は先に#48から聞いてください。その方がダイエットにより役立つと思います。 ■コロナ太り解消会議参加者募集中 6月の日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 詳細はこちらにて ↓ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:20 #49ダイエットチェックの解説 https://stand.fm/episodes/5ee89536ef641a30a5a01b19 https://stand.fm/episodes/5ee89536ef641a30a5a01b19 Tue, 16 Jun 2020 11:24:24 GMT 私がダイエット指導の時に使っている、56個のダイエットチェックをご紹介しました。 感覚的に直感でチェックしてください。 ちょっとでも迷ったらチェック入れちゃってください。 痩せるためのものなので、見栄を張ってチェックしないと損をしますので、正直にチェックしてくださいね。 コロナ太り解消会議参加者募集中 6月の日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 詳細はこちらにて ↓ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:21 #48 56のダイエットチェック https://stand.fm/episodes/5ee7858200ec6e920b3b494d https://stand.fm/episodes/5ee7858200ec6e920b3b494d Mon, 15 Jun 2020 14:28:27 GMT 「美尻エクササイズ」で効果を出すためには重要なことがあります。　 まずはこの2つを意識して行っていきましょう。 Instagramも是非フォローしてくださいね。 https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ コロナ太り解消会議参加者募集中 6月の日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 詳細はこちらにて ↓ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #今日何した？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:31 #47魅惑の美尻 https://stand.fm/episodes/5ee63cfc00ec6e8e953b45f0 https://stand.fm/episodes/5ee63cfc00ec6e8e953b45f0 Sun, 14 Jun 2020 15:06:44 GMT これまでもジムやサロンでダイエット講座など行ってきましたが、仲間とダイエットするのはこんなメリットがあります。 コロナ太り解消会議参加者募集中 6月の日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 詳細はこちらにて ↓ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #今日何した？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:40 #46仲間とダイエットが効果的！ https://stand.fm/episodes/5ee4cf8100ec6eb07a3b4261 https://stand.fm/episodes/5ee4cf8100ec6eb07a3b4261 Sat, 13 Jun 2020 13:07:24 GMT コロナ太りがすぐ解消できた人と、まだ解消できない人がいるようです。 すぐ解消出来た人とは？ コロナ太り解消会議参加者募集中 6月の日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 詳細はこちらにて ↓ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:17 ＃45コロナ太りすぐ解消出来た！ https://stand.fm/episodes/5ee3a26c00ec6e51c43b3fa1 https://stand.fm/episodes/5ee3a26c00ec6e51c43b3fa1 Fri, 12 Jun 2020 16:07:31 GMT あなたにとって「楽にやせる」とはどういうイメージですか？ 今回は"私にとって"の「楽にやせるとは何か」をお話ししました。 コロナ太り解消会議参加者募集中 6月の日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:42 ＃44「楽にやせる」を考える https://stand.fm/episodes/5ee2546800ec6e971d3b3c0e https://stand.fm/episodes/5ee2546800ec6e971d3b3c0e Thu, 11 Jun 2020 15:57:39 GMT 今日は私の体型維持に欠かせない２つのものをご紹介しました。 何が参考になるものがあれば幸いです。 ●MCTオイル参照ページ 日清オイリオより https://www.nisshin-mct.com/sp/ ちなみに、放送内で「低血糖になる」と言ってましたが「低血糖みたい（な症状）になる」の間違いです。 失礼しました。 コロナ太り解消会議もまだご参加受け付けております。 6月の日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:05 #43体型維持に欠かせない2つのもの https://stand.fm/episodes/5ee0b2ca33ca4e090a7032bd https://stand.fm/episodes/5ee0b2ca33ca4e090a7032bd Wed, 10 Jun 2020 10:15:49 GMT フラクタル心理学　誘導瞑想（アファメーション） 「長続きしないのはなぜ？何も身につかない自分をやめる！」 https://youtu.be/Cx8DXBGwMBA フラクタル心理学協会 https://taw.ac コロナ太り解消会議もまだご参加受け付けております。 6月の日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:52 #42ダイエットが続かない心理を直す方法 https://stand.fm/episodes/5ede15be33ca4e3fe8702b90 https://stand.fm/episodes/5ede15be33ca4e3fe8702b90 Mon, 08 Jun 2020 10:41:14 GMT 今日はウエストを引き締めるエクササイズをインスタライブで配信しました。 早速、効果があった、という声が届いております。 すごいね。25分しか配信してないのですが笑。 良かったですね。 コロナ太り解消会議 6月の日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 詳細こちら↓ https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12601050360.html BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #今日何した？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:46 #41ウエスト引き締め♡メグトレ！ https://stand.fm/episodes/5edce8df33ca4e06287028ca https://stand.fm/episodes/5edce8df33ca4e06287028ca Sun, 07 Jun 2020 13:17:29 GMT 本日21:00〜21:30コロナ太り解消会議を行いました。 どんなことを行ったのか どんな目的があるのか などをお話ししました コロナ太り解消会議 6月の日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 詳細こちら↓ https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12601050360.html BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ 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https://stand.fm/episodes/5eda19bf33ca4e70a270210f Fri, 05 Jun 2020 10:09:15 GMT ダイエットオタクなのに痩せないパターンを2パターン（正確には3パターン）に分けました。 コロナ太り解消会議 6月の日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 詳細こちら↓ https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12601050360.html BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:33 #38ダイエットオタクの謎（ダイエット心理学） https://stand.fm/episodes/5ed8cc0800ec6eb1dc3b215d https://stand.fm/episodes/5ed8cc0800ec6eb1dc3b215d Thu, 04 Jun 2020 11:19:41 GMT ダイエットがうまくいかない方は「ダイエットを邪魔する心の声」に誤魔化されている可能性がありますよ^_^ コロナ太り解消会議 6月の日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 詳細こちら↓ https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12601050360.html BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:50 #37ダイエットを邪魔する心の声（ダイエット心理学） https://stand.fm/episodes/5ed622ac00ec6e764f3b1a7c https://stand.fm/episodes/5ed622ac00ec6e764f3b1a7c Tue, 02 Jun 2020 09:58:36 GMT ダイエットで結果を出せる人 ダイエットで結果が出ない人 ダイエットして痩せてキープしてるにも ダイエットして痩せてもリバウンドする人 その差はどこにあるのでしょう？ そんなお話をしました。 コロナ太り解消会議 6月の日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 詳細こちら↓ https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12601050360.html BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:53 #36変わる人変わらない人（深層心理の話） https://stand.fm/episodes/5ed4e63633ca4ed1cf701349 https://stand.fm/episodes/5ed4e63633ca4ed1cf701349 Mon, 01 Jun 2020 11:38:59 GMT 私のことです笑 そんな人カモーン！ コロナ太り解消会議 6月の日曜日21:00〜21:30 @zoom 参加費無料 詳細こちら↓ https://ameblo.jp/megucafe-tokyo/entry-12601050360.html BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:30 #35筋肉が減ると太る女 https://stand.fm/episodes/5ece280700ec6e519f3b0588 https://stand.fm/episodes/5ece280700ec6e519f3b0588 Wed, 27 May 2020 08:43:04 GMT インスライブの練習を友達に付き合ってもらって2回ほどしました。 だいぶ上達したので、6月からも続けたいなと思います。 休業要請が解かれると仕事もリスタートするので、仕事の合間になると思いますが、良かったら参加してください^_^ スケジュールなどは随時ご案内します。 メグラジ！では様々なご質問もお待ちしております。　 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:30 #34ゆる〜く語る☆インスタライブについて https://stand.fm/episodes/5eccd04000ec6e564c3b018b https://stand.fm/episodes/5eccd04000ec6e564c3b018b Tue, 26 May 2020 08:16:08 GMT 緊急事態宣言が発令してからの2ヶ月で体感した「あの感覚」は実はダイエットに応用できます。 この感覚をダイエットに応用することで、痩せやすい心と体を身に付けるのです。 ご質問もお待ちしております。　 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:57 #33「2ヶ月」の重み https://stand.fm/episodes/5eca12d300ec6eeca33af954 https://stand.fm/episodes/5eca12d300ec6eeca33af954 Sun, 24 May 2020 06:23:54 GMT #コラボ収録 コラボ収録は出来ても生配信は出来なかったので、収録したものをお届けします！ 収録の前にインタビューした更に詳しい内容は毎月月末に発行しております、メルマガと公式LINEにて配信します。 ホームページに登録フォームがありますので、こちらからご登録ください。 ご質問もお待ちしております。　 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:27:19 #32コロナ太りした人必聴！ダイエット成功者に聞け！vol.1 https://stand.fm/episodes/5ec8cc3d00ec6e620b3af5d0 https://stand.fm/episodes/5ec8cc3d00ec6e620b3af5d0 Sat, 23 May 2020 08:37:41 GMT 今日は予告です。 明日5/24の14:45〜Live配信できるかな。 したいな。 聴いてね！ ご質問もお待ちしております。　 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:27 #31コロナ太りした人必聴！ダイエット成功者に聞け！の予告 https://stand.fm/episodes/5ec60a8b00ec6e24773aedc7 https://stand.fm/episodes/5ec60a8b00ec6e24773aedc7 Thu, 21 May 2020 07:39:56 GMT 【訂正】 ×足の先から脳の先まで→○足の先から頭の先まで マニアックな話になってしまいましたが…実際はこういう全般的なことがトレーニングも大事だと思っています。 最初に放送した「寝る前1分間ストレッチ」の呼吸のエクササイズが、肋骨の動きを良くし、横隔膜の動きを出すエクササイズです。 実際はもう少し丁寧にやりますが、あれだけでもかなり変わります。 是非やってみてください。 ご質問もお待ちしております。　 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:37 #30姿勢を良くするには？ https://stand.fm/episodes/5ec4d35b00ec6e1ee23aea6d https://stand.fm/episodes/5ec4d35b00ec6e1ee23aea6d Wed, 20 May 2020 08:06:36 GMT お勧めして筋トレは？とか言って結論はお勧めの筋トレの順番になってました。。 詳しくどんなトレーニングが良いかはまた話しますね。 ご質問もお待ちしております。　 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:03:58 #29ダイエットにお勧めの筋トレは？ https://stand.fm/episodes/5ec3995b33ca4e914a6fe2e6 https://stand.fm/episodes/5ec3995b33ca4e914a6fe2e6 Tue, 19 May 2020 08:31:33 GMT コレをしておくことで、ステイホーム期間・外出自粛期間が終わった後に、ダイエットがスムーズになります。 ご質問もお待ちしております。 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 # #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:20 #28ステイホーム中ダイエットにコレがお勧め！ https://stand.fm/episodes/5ec2246c00ec6e7ac83ae35b https://stand.fm/episodes/5ec2246c00ec6e7ac83ae35b Mon, 18 May 2020 06:52:26 GMT 友人とのTwitterでのやり取りで出てきたこの質問を今回取り上げてみました。 あくまでも私の考えですので^_^ ご質問もお待ちしております。 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:07 #27ダイエット中に揚げ物食べちゃいけないの？ https://stand.fm/episodes/5ec0ed7833ca4e36546fdbd7 https://stand.fm/episodes/5ec0ed7833ca4e36546fdbd7 Sun, 17 May 2020 07:53:38 GMT #25の続きです。ダイエット出来ない深層心理について解説しました。 この放送を聞いて「はっ」と気がつくことが出来たら、かなりお得です。 ダイエット成功にまた一歩進みます。 ご質問もお待ちしております。 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:50 #26ダイエット出来ない深層心理 https://stand.fm/episodes/5ebffe7700ec6eef7d3ade0a https://stand.fm/episodes/5ebffe7700ec6eef7d3ade0a Sat, 16 May 2020 14:53:53 GMT 馴染みがなさそうで、実はみんな無意識に使っている「意識」という言葉。 一体「意識」とはなんぞや？ そしてそれがダイエットとどう関わりがあるのか？ 今回はその基礎として「意識」とは何か？を皆さんにわかりやすく解説しました。 なんとなくでも「あー、なるほど」と思ってもらえたら嬉しいです。 ご質問もお待ちしております。 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:52 #25美やダイエットにも重要！「意識」のお話 https://stand.fm/episodes/5ebe0dea00ec6e09b43ad82d https://stand.fm/episodes/5ebe0dea00ec6e09b43ad82d Fri, 15 May 2020 04:18:01 GMT #23でちょっとだけ脳（意識）の話をしたので、今回はダイエットに役立つ脳の仕組みのお話をしました。 ご質問もお待ちしております。 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:33 #24ダイエット成功の為に知っておくべき脳の仕組み https://stand.fm/episodes/5ebd1049e1b4a0d6695d2755 https://stand.fm/episodes/5ebd1049e1b4a0d6695d2755 Thu, 14 May 2020 09:37:11 GMT ダイエットの為に食事と運動をどれだけ頑張っていても、つまづく時、そこにはもう一つ足りていない要素があります。 その要素を追加することで、ダイエットが加速します。 その為に重要な第一歩をお話ししました。 ご質問もお待ちしております。 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:33 #23ダイエット成功の為に重要な初めの一歩 https://stand.fm/episodes/5ebc1af115e27e679c7ef349 https://stand.fm/episodes/5ebc1af115e27e679c7ef349 Wed, 13 May 2020 16:06:19 GMT ダイエットに成功する人、成功し続ける人にはあるメンタル的な特徴があります。 それが優先順位です。 今日はダイエットの優先順位について概要をお話ししました。 ご質問もお待ちしております。 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #ダイエット #美 #好きな○○について語る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:35 #22ダイエットの優先順位について https://stand.fm/episodes/5ebac09615e27e9cfc7eef75 https://stand.fm/episodes/5ebac09615e27e9cfc7eef75 Tue, 12 May 2020 15:28:30 GMT 最近人によってダイエットに関して「定義・言葉の意味・イメージしているもの」が違うんだ、ということに気が付きました。 ダイエットに成功し続けてた私の定義しているダイエットと 何度もダイエットとリバウンドを繰り返している人のダイエットの定義は、異なっているのかもしせません。 この機会にみなさんも、自分が頭の中でイメージしている「ダイエットとは」を考えてみてください。 ご質問もお待ちしております。 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram https://www.instagram.com/bodyvoice.japan/ Twitter https://twitter.com/MeguStudy/ TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #好きな○○について語る #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:59 #21ダイエットの定義とは？ https://stand.fm/episodes/5eb91a56e1b4a0e0c85d1c69 https://stand.fm/episodes/5eb91a56e1b4a0e0c85d1c69 Mon, 11 May 2020 11:45:55 GMT 今回はトレーナーらしく「筋肉」の観点から話しました。 私自身は元々太りやすく、痩せにくかったのですが…。 みなさんはどうですか？ ご質問もお待ちしております。 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram @bodyvoice.japan Twitter @MeguStudy TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #好きな○○について語る #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:57 #20あなたは痩せやすい体質？太りやすい体質？ https://stand.fm/episodes/5eb81fb315e27e785d7ee8b4 https://stand.fm/episodes/5eb81fb315e27e785d7ee8b4 Sun, 10 May 2020 15:44:28 GMT 今回は4つご紹介しますが、その中でも2つのことについて特に詳しくお話ししました。 生活習慣は私たちの体を創ります。 是非今日から実践してください。 ご質問もお待ちしております。 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram @bodyvoice.japan Twitter @MeguStudy TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #好きな○○について語る #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:05 #19理想の体型を創る生活習慣 https://stand.fm/episodes/5eb5341ae1b4a05fad5d1310 https://stand.fm/episodes/5eb5341ae1b4a05fad5d1310 Fri, 08 May 2020 15:34:07 GMT 家を建てる時、まずはどんな家を作るか決めてから設計図を作り、そこから始めて実際に建て始めます。 ダイエットや体の引き締めトレーニングもまずは目標となる理想の体型を決めてから、行うと効率的・効果的に行えます。 ご質問もお待ちしております。 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram @bodyvoice.japan Twitter @MeguStudy TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #好きな○○について語る #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:14 #18私の理想体型とその保ち方 https://stand.fm/episodes/5eb2d13fe1b4a0385f5d0dda https://stand.fm/episodes/5eb2d13fe1b4a0385f5d0dda Wed, 06 May 2020 15:12:09 GMT トランポリンを使ったダンスの振り付けが見れる TikTokはこちら ↓ アカウント名@bodyvoice.megu https://vt.tiktok.com/kQhH5c/ トランポリンやる時は、ぴょんぴょんするので、安全に気をつけ、使用上の注意を守って使ってくださいね！ ご質問もお待ちしております。 レターからどうぞ！ BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram @bodyvoice.japan Twitter @MeguStudy TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #好きな○○について語る #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:41 #17 おすすめの家トレグッズ〜トランポリン〜 https://stand.fm/episodes/5eb18f92e1b4a06a1c5d0ae3 https://stand.fm/episodes/5eb18f92e1b4a06a1c5d0ae3 Tue, 05 May 2020 16:08:57 GMT ベッドの上でも出来るリラックスストレッチ第二弾です。 動きが分かりにくい場合はYouTubeに動画が載っていますのでご覧になってください。 ご質問などもお待ちしております。 レターからどうぞ。 BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram @bodyvoice.japan Twitter @MeguStudy TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #寝る前に聴きたい #リラクゼーション #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:03 #16寝る前1分間ストレッチ https://stand.fm/episodes/5eafc62c15e27e8cfe7ed4ae https://stand.fm/episodes/5eafc62c15e27e8cfe7ed4ae Mon, 04 May 2020 08:00:27 GMT 女性は、排卵前後で体が変わりますので、変化に応じてトレーニング内容を変えることが大切です。 簡単に出来るだけわかりやすくなるよう話しましたが、どうでしょうか… #14の続きになっているので、合わせて聴くことをオススメします。 わかりやすく、聞きやすく、理解しやすく話すことって難しいですね。 日々鍛錬いたします。。 ご質問などもお待ちしております。 レターからどうぞ。 BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram @bodyvoice.japan Twitter @MeguStudy TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #好きな○○について語る #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:09:00 #15生理前生理中の筋トレについて〜理想体型の創り方⑥〜 https://stand.fm/episodes/5eae9fc414f8833bb3493055 https://stand.fm/episodes/5eae9fc414f8833bb3493055 Sun, 03 May 2020 13:40:20 GMT 女性は生理があるため、排卵前と排卵後とで体に変化を生じます。 この、体の変化に応じて運動方法を変えることで、体に無理な負担をかけることなく、安全に運動を行うことが出来ます。 また、運動を途中でやめることなく、無理なく継続するためにも大切なことです。 是非、ご自身の体の変化に応じてトレーニング内容を変えるようにしてください。 ご質問などもお待ちしております。 レターからどうぞ。 BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram @bodyvoice.japan Twitter @MeguStudy TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #好きな○○について語る #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:26 ＃14 生理前生理中の運動の仕方について〜理想の体型の作り方⑤〜 https://stand.fm/episodes/5ead419e14f8833fde492d0f https://stand.fm/episodes/5ead419e14f8833fde492d0f Sat, 02 May 2020 10:45:49 GMT いくつか気をつけたいことはありますが、今回は「お腹が空きやすくなる」ということにフォーカスしてお伝えしました。 ご質問などもお待ちしております。 レターからどうぞ。 BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram @bodyvoice.japan Twitter @MeguStudy TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #好きな○○について語る #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:20 #13生理前の食事で気をつけたいこと〜理想体型の作り方④〜 https://stand.fm/episodes/5eabfd8e14f8836ce24929a4 https://stand.fm/episodes/5eabfd8e14f8836ce24929a4 Fri, 01 May 2020 12:03:18 GMT 女性にとって生理はダイエットと切っても切り離せないほど重要な関係。 この話をすると長くなるので下記２点をまとめてお話ししました。 1.これを知らないとダイエットで挫折しやすい 2.知っていても自分ごととして捉えられていない人が多い 非常に重要なことなので、是非聴いてください。 また、ご質問などもお待ちしております。 レターからどうぞ。 BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram @bodyvoice.japan Twitter @MeguStudy TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #好きな○○について語る #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:41 #12生理を制する者はダイエットを制する〜理想の体型の作り方③〜 https://stand.fm/episodes/5ea947386c967d060b380c82 https://stand.fm/episodes/5ea947386c967d060b380c82 Wed, 29 Apr 2020 10:39:31 GMT こちらも生徒さんから良く受ける質問です。 ①体重はいつ測ったらいいのか？ ②体組成計はどこのメーカーが良いのか？ ③どんなものが良いのか？ 今回は、この3つと更に私が大切にしているプラスαを含めて ダイエット指導で大切にしている体重・体脂肪率の管理法をお伝えいたしました。 #好きな○○について語る #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:42 #11体重っていつ測ったらいいの？〜理想の体型の作り方②〜 https://stand.fm/episodes/5ea81c826c967d136f3809d2 https://stand.fm/episodes/5ea81c826c967d136f3809d2 Tue, 28 Apr 2020 12:26:26 GMT ダイエットしたいとやってくる方の多くは「どんな体型になりたいのか」をほとんど決めてらっしゃらないです。 でも、実は先に決めてダイエットした方が良いんです。 私の経験談を含めながら、お聞きの皆様に 理想体型の作り方を伝授いたします。 BodyVoiceoホームページ https://www.bodyvoice-japan.com Instagram @bodyvoice.japan Twitter @MeguStudy TikTok https://vt.tiktok.com/h72ShA/ #好きな○○について語る #ダイエット #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:57 #10女性トレーナー直伝！理想体型の作り方① https://stand.fm/episodes/5ea531a16c967d85323802b3 https://stand.fm/episodes/5ea531a16c967d85323802b3 Sun, 26 Apr 2020 07:08:29 GMT 外出自粛や在宅勤務で運動不足になってい方も多いとお聞きします。 運動不足解消に、ご自身で専門家の動画などを見ながらトレーニングされる方もいらっしゃるでしょう。 しかし中にはこの機会に運動を始めてみた、などとういう初心者さんもいらっしゃるかもしれません。 今回は運動指導歴18年の私が初心者さんに気をつけてもらいたいポイントを大きく4つに分けてお話ししました。 #好きな○○について語る　#家で楽しく過ごす方法　#ダイエット　#筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:56 #9初めてのトレーニング4つのポイント https://stand.fm/episodes/5ea3d88de7aedee09a1cc191 https://stand.fm/episodes/5ea3d88de7aedee09a1cc191 Sat, 25 Apr 2020 06:28:41 GMT 私は43歳になりますが、これまでの経験は全て、自分の人生をより良くしてくれるものだった、ということに心底気づきます。 今、目の前にあることをしっかりと行い、知識や経験を吸収していくことで、自分の血となり肉となり、未来役に立ちますね。 私の過去の経験がこんな風に今に活きてるよ、ということを話しました。 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:17 #8全ての経験は未来の自分へのプレゼント https://stand.fm/episodes/5ea314d76c967d020b37fe05 https://stand.fm/episodes/5ea314d76c967d020b37fe05 Fri, 24 Apr 2020 16:33:39 GMT 寝る前にパジャマでベットで出来るリラクゼーションストレッチ。 今回は呼吸を緩めて楽にすることで、心も緩めていきます。 リラックスして自分で自分を癒してあげましょう。 体に意識を向けながら、ゆっくり小さく、楽に行いましょう。 リクエストなどありましたらレターお待ちしております。 #寝る前に聴きたい　#ラジオストレッチ　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:36 #7呼吸を緩めて癒されるリラクゼーションストレッチ https://stand.fm/episodes/5ea2a69be7aede5aad1cbed9 https://stand.fm/episodes/5ea2a69be7aede5aad1cbed9 Fri, 24 Apr 2020 08:43:23 GMT ダイエットや健康に関する情報はこの世にたくさん溢れています。 そんな情報社会の中で、どの情報が良いのか？どの情報が正しいのか、など迷った経験はありませんか？ 今回はコーヒーを例え話に、オススメの基本的な情報の選び方をお話ししました。 情報の選び方もたくさんありますが、基本の「き」と思って聞いていただき、何かの参考にしていただければと思います。 #ダイエット　#健康　#コーヒー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:08:48 #6コーヒーと情報〜情報収集法は大事！〜 https://stand.fm/episodes/5ea0febd6c967d430737f8fe https://stand.fm/episodes/5ea0febd6c967d430737f8fe Thu, 23 Apr 2020 07:22:56 GMT 外出自粛要請や休業要請等が長引くと、なかなか精神的に大変なことありますね。 そんな時にオススメの「癒し」の方法をご紹介しました。 私も今日はこの癒しが必要です。 ひゃー #癒し　#メンタル　#ストレス　 #寝る前に聴きたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:07:58 #5コロナでメンタルやれてる？〜癒そう自分〜 https://stand.fm/episodes/5e9fab80e7aede46e21cb879 https://stand.fm/episodes/5e9fab80e7aede46e21cb879 Wed, 22 Apr 2020 07:43:18 GMT 自粛生活でのダイエット・体型維持・コントロール出来てますか？ 今回はこの自粛期間中の生活でどんな風に考え、過ごしたら良いのか、ポイントを6分半程度でまとめてみました。 簡単にまとめたので、わからないということがあったら、是非お気軽にレターでご質問くださいね。 #ダイエット　#美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:06:48 #4コロナ時代のダイエット https://stand.fm/episodes/5e9d59d6e7aede55c11cb3b7 https://stand.fm/episodes/5e9d59d6e7aede55c11cb3b7 Tue, 21 Apr 2020 09:35:35 GMT 運動やダイエットのパーソナルトレーナーがなぜ心理学も学んだのか？ということを話しました。「それ、わかるかも…」と色んな意味で共感する方もいらっしゃるかもしれませんよ。 #自己紹介 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:19 #3自己紹介③〜なぜトレーナーなのに心理学を学んだのか〜 https://stand.fm/episodes/5e9d56e3e7aede794d1cb3ad https://stand.fm/episodes/5e9d56e3e7aede794d1cb3ad Mon, 20 Apr 2020 14:04:13 GMT フィットネスクラブでの運動指導をやめ、逆にフィットネスクラブは敷居が高い、筋肉むきむきのジムのトレーナーが苦手、というような人に指導する事になった経緯をお話ししました。 #自己紹介 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:05:17 #2自己紹介②〜「家トレトレーナー」って何？〜 https://stand.fm/episodes/5e9c43236c967d705a37ef8c https://stand.fm/episodes/5e9c43236c967d705a37ef8c Sun, 19 Apr 2020 12:25:16 GMT 1回目の今日は簡単な自己紹介①です。「 #運動嫌いだった私がなぜ運動指導をすることになったのか」という経緯を簡単にお話ししています。#はじめまして #自己紹介 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8097214afcd351046da5e3 no 00:04:26 #1自己紹介①〜なぜ運動嫌いなのにトレーナーになったのか？〜