https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 stand.fm Tue, 27 Oct 2026 12:26:37 GMT あんな このチャンネルは、 日々の中でふと立ち止まった瞬間や、 言葉になる前の感覚を、そのまま声に残す場所です🌱 答えを出すためでも、 前向きになるためでもありません。 考えすぎてしまう時、 何を選べばいいのかわからない時、 自分の本音が遠く感じる時。 そんな時に、 「今、私は何を感じているんだろう？」 と静かに耳を澄ます時間を大切にしています🕊️ ここでは うまく話そうとしません。 きれいにまとめようともしません。 整理されていないままの言葉や、 少し揺れている感覚も、 そのままでいいと思っています。 このノートを聴いて、 何かを学んだり、 答えを持ち帰らなくても大丈夫。 ただ、 「今の自分に近いな」 「少し呼吸が深くなったな」 そんな感覚が残れば、それで十分です。 必要な人と、 必要なタイミングで、 この声が重なったらうれしいです。 静かに、自分に戻るためのひとときとして そっと聴いてもらえたら😌 ポッドキャストの書き起こしサービス「LISTEN」は こちら👇 https://listen.style/p/anna33coach?boMa9wXL あんな anna33coach@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6ae0589024781b46085fe551 https://stand.fm/episodes/6ae0589024781b46085fe551 Tue, 27 Oct 2026 07:54:12 GMT 今のセルフイメージ、古くない？理想の未来を引き寄せる「言葉の選び方」 今日の放送では、肌寒い秋の広島の日常と、今夜のワンオペに向けた夫への感謝の気持ちからスタート！ 2.5日間のアンソニー・ロビンズ「RPM」セミナーのワークを振り返り、現在の自分にかかっている「無意識の制限・足枷」やセルフイメージの見直しについて語りました。会社員を卒業し起業家として歩む今、現在地を正しく知った上で理想の未来へ向かう「言葉遣いとセルフイメージの刷新」について深く考察しています。 【タイムスタンプ】 00:06 オープニング（肌寒い秋の気候とワンオペの夜に向けた夫への感謝） 03:10 自分の「現在地」を知る｜無理な高望みではなくストレッチするセルフイメージ 06:06 起業家としての自分にふさわしい言葉へ刷新する／エンディング #わたしの感覚ノート #セルフイメージ #自己理解 #言葉の力 #起業家の思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:07:37 効果的なセルフイメージの持ち方 https://stand.fm/episodes/6adf030f24781b46085fd1be https://stand.fm/episodes/6adf030f24781b46085fd1be Mon, 26 Oct 2026 07:37:13 GMT 「何のためにやるの？」言葉を変えると家事も人生も劇的に変わる理由 今日の放送では、2.5日間の昼夜逆転セミナー「アンソニー・ロビンズ RPM」を無事に完走した報告と振り返りをお届け！ アンソニーの愛とエネルギーに触れて感じた「言葉の使い方（トライアド）」や「すべての行動にWhy（目的）を持つこと」の大切さ、ToDoリストを手放す週1回の計画設計、そしてブレイクアウトルームでの出会いを通じて実感した「ピアグループ（環境）が自分の枠を外すインパクト」について熱く語りました。 【チャプター】 00:07 オープニング（RPM 2.5日間完走！昼夜逆転の身体のリアルと冷え対策） 03:02 アンソニーの愛とエネルギー｜土台となる「UPW」とトライアドの再確認 06:06 「何のために（Why）やるのか」｜言葉遣いで家事や子育ての質を高める 09:01 ToDoリストを手放す挑戦＆ピアグループ（環境）が自分の枠を外す力／エンディング #わたしの感覚ノート #アンソニーロビンズ #RPM #言葉の力 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:14:06 RPM DAY3 初感 https://stand.fm/episodes/6addfb685406bf2e2d6a8109 https://stand.fm/episodes/6addfb685406bf2e2d6a8109 Sun, 25 Oct 2026 12:52:14 GMT 今日の放送では、台風接近で荒れ模様の広島からお届け！ アンソニー・ロビンズの「RPMセミナー」Day2を終え、睡眠不足や頭痛に耐えながらも温かくサポートしてくれる夫への感謝の気持ち、そしてブレイクアウトルームや画面オフの参加者から学んだ「学びの成果を分ける受講スタンス」と提供者（コーチ）視点での気づきについて語りました。 【チャプター】 00:06 オープニング（台風接近の広島と、ワンオペで静かに支えてくれる夫への感謝） 03:02 アンソニー・ロビンズRPM Day2振り返り｜土台となる「UPW」の大切さ 06:04 受講スタンスに透ける人柄｜提供者（コーチ）側になって見えたセミナーへの挑み方／エンディング #わたしの感覚ノート #アンソニーロビンズ #RPM #受講スタンス #夫婦のパートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:08:29 RPM DAY2 初感 https://stand.fm/episodes/6adc15fd3c46b7f8726e6a5b https://stand.fm/episodes/6adc15fd3c46b7f8726e6a5b Sat, 24 Oct 2026 02:21:15 GMT 今日の放送では、寝坊して飛び起きたギリギリの朝からスタートした「アンソニー・ロビンズ RPM Day1」の体験談をお届け！ 「時間＝感情」という本質的な教えや、SNSや周囲への反応に奪われる時間のマネジメント法、自分の「感情のホーム」を整える大切さについて語りました。夜から始まる12時間耐久セミナー（Day2）に向けた食事・睡眠・ジムでのコンディショニング準備もシェアしています。 【チャプター】 00:05 オープニング（アラームが鳴らず寝坊！？事務所へ直行したRPM Day1スタート） 03:03 アンソニーのエネルギーの秘訣｜身体を動かす理由と現代人の時間泥棒（SNS） 06:08 「時間＝感情」である｜感情のホームと、目の前の事象に反応しない生き方 09:07 「週に10時間できたら何をする？」｜ブレイクアウトルームでの気づき 12:07 12時間セミナー（Day2）に勝つための準備（ランチ・仮眠・ジムサウナ）／エンディング #わたしの感覚ノート #アンソニーロビンズ #RPM #時間管理 #感情のコントロール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:14:39 RPM Day1初感 https://stand.fm/episodes/6adb3402a560573e93a354a7 https://stand.fm/episodes/6adb3402a560573e93a354a7 Fri, 23 Oct 2026 10:16:48 GMT 広島の肌寒い天気や衣替えに触れた後、明日から始まるアンソニー・ロビンズの「RPM（ラピッド・プランニング・メソッド）入門」への期待を語る。2.5日間、最長12時間のオンラインセミナーで、時間を使いこなし、目的意識を持って行動するためのワークに取り組む予定だという。自宅を離れて事務所で受講するため、飲み物や軽食、休憩スペースを準備し、過去に受けたUPWで勧められた果物やナッツも用意しようとしている。セミナー中の運動も重視されるため、ジムや仮眠の時間を調整しながら受講するつもりだと話している。 タイムスタンプ 00:06 RPM入門セミナーへの期待 03:56 長時間受講に向けた準備 06:40 運動を取り入れた受講計画 08:15受講後の報告予告 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:08:41 アンソニー・ロビンズのRPMいよいよ明日です！ https://stand.fm/episodes/6ad9d0461944b2759c59f2c6 https://stand.fm/episodes/6ad9d0461944b2759c59f2c6 Thu, 22 Oct 2026 08:59:06 GMT 今日の放送では、トラブル明けで久々に行ったジムでの柔軟性・可動域の課題（背中や股関節）の話からスタート！ 自分自身の「器」を広げて子どもの反抗や可能性を受け止める大切さ、そして自身が親になって初めて気づいた「子ども時代に受け取りこぼしていた親の愛の受け取り直し」という心の癒やしと成長について深く語りました。 【チャプター】 00:06 オープニング（久々のジムと柔軟性の課題！背中と可動域を取り戻す） 03:03 身体と心のメンテナンス｜毎日少しずつ可動域を広げるコツ 06:07 自分の「器」を広げる｜子どもの自由と可能性を狭めないために 09:03 大人になった今だからできる「親の愛の受け取り直し」と過去の癒やし／エンディング #わたしの感覚ノート #親の愛の受け取り直し #自己理解 #子育ての悩み #器を広げる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:11:29 「愛されてない」は誤解だった？親になって気づいた『親の愛の受け取り直し』 https://stand.fm/episodes/6ad71e1f03cf8237260e4020 https://stand.fm/episodes/6ad71e1f03cf8237260e4020 Tue, 20 Oct 2026 07:54:56 GMT 今日の放送では、運動会の振替休日に子どもたち3人と雨の家の中で過ごしたリアルな日常エピソードからスタート！ いよいよ今週末に迫った世界最高峰コーチ、アンソニー・ロビンズのオンラインセミナー「RPM（Rapid Planning Method）」受講へのワクワクや、NLP（神経言語プログラミング）の学びを単なる知識で終わらせず「自分の人生やビジネスに活かす」ための実践的な思考について語りました。 【チャプター】 00:06 オープニング（雨の振替休日！子ども3人と過ごすおうち時間のリアル） 03:00 世界最高峰コーチ アンソニー・ロビンズの「RPM」とは？（時間をマスターし人生をデザインする） 06:00 「学ぶだけ」で終わらせない｜NLPを人生とビジネスに活かす実践のステップ／エンディング #わたしの感覚ノート #アンソニーロビンズ #NLPコーチング #時間管理 #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:07:44 アンソニー・ロビンズのRPMいよいよ今週末です！ https://stand.fm/episodes/6ad384993054e4cbe5ed625a https://stand.fm/episodes/6ad384993054e4cbe5ed625a Sat, 17 Oct 2026 14:22:40 GMT 今日の放送は、運動会とスタートアッププログラムDAY3参加後の帰り道、夜道のお散歩をしながらの収録でお届け！ 秋晴れのもと開催された小学校の運動会で、長女ちゃんと長男くんが見せてくれた対照的な姿（真面目なラジオ体操とひょうひょうとしたステップ）や、書籍で学んだ「生まれ順と家族の中での役割分担」の考察について語りました。 【チャプター】 00:06 オープニング（夜道のお散歩収録！運動会とプログラム参加の長い1日） 03:11 長女と長男の個性爆発！対照的な踊りとラジオ体操 06:08 同じように育てても違う理由｜兄弟の生まれ順と「役割分担」の心理学 09:09 長男くんの輝く瞬間とこれから／エンディング #わたしの感覚ノート #運動会 #子育てのリアル #生まれ順心理学 #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:10:51 同じように育ててもなぜ違う？運動会で見えた「兄弟の役割分担」と生まれ順の心理 https://stand.fm/episodes/6ad1ab647d40330c5b3edf76 https://stand.fm/episodes/6ad1ab647d40330c5b3edf76 Fri, 16 Oct 2026 04:43:33 GMT エネルギー不足の選択は後悔する？「心身を整える」が人生を変える理由 今日の放送では、秋の気配を感じる近況（末っ子ちゃんの遠足お弁当づくりや明日の運動会）からスタート。 週3回のジム・サウナや旬の自炊を通して心身を整える大切さ、そしてエネルギーの高さが日々の「選択の質」と人生の満足度をどう変えるかについて語りました。手帳を使った自分の行動・気分の客観視の工夫もお伝えしています。 【チャプター】 00:06 オープニング（秋めく季節と遠足のお弁当づくり） 01:30 ジム・サウナ・旬の食事で「心身を整える」私のルーティン 03:04 エネルギーの状態で変わる「人生の選択」と後悔しない決断力 06:12 手帳ログで自分を客観視する｜我慢を手放しエネルギーを注ぐ場所を見極める 09:05 心地よい方向へ自分を導く積み重ね／エンディング #わたしの感覚ノート #心身を整える #自己投資 #エネルギー管理 #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:10:12 エネルギー不足の選択は後悔する？「心身を整える」が人生を変える理由 https://stand.fm/episodes/6ad094cdbce7f94ee8e32442 https://stand.fm/episodes/6ad094cdbce7f94ee8e32442 Thu, 15 Oct 2026 08:54:52 GMT 今日の放送では、秋晴れの心地よい日々に感じることや、習慣化すること以上に難しい「やめる決断（手放すこと）」について語りました。 長年続けてきたクラシックバレエや前職での実体験をもとに、当たり前になった習慣や違和感に向き合う大切さ、そして人生の限られたリソースの中で学びや成長を続ける姿勢についてお話ししています。 【チャプター】 00:06 オープニング（10月15日の秋晴れ・娘との金木犀のお散歩） 01:40 習慣化よりも「手放す（辞める）」決断の難しさについて 03:02 クラシックバレエや前職の経験から振り返る「辞め時の見極め」 06:00 当たり前になった習慣に気づく難しさと人生のリソース管理 09:07 人生の先達からの学びや手放す視点・成長し続けることの大切さ #わたしの感覚ノート #習慣化やめるのって難しい #学び続ける大切さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:09:59 やめるのって難しいよね🕊️学び続ける大切さ https://stand.fm/episodes/6acf14ff47dbcde9fc5503e7 https://stand.fm/episodes/6acf14ff47dbcde9fc5503e7 Wed, 14 Oct 2026 06:04:49 GMT 今日の放送では、新卒から長年勤めた会社員時代の実体験をもとに「なぜ女性は働き続けにくいのか」について語りました。 結婚や出産、ライフステージや体調の変化によって従来の働き方が難しくなる葛藤と、そんな女性たちをサポートしたいというこれからのコーチング活動への想いについてお話ししています。 【チャプター】 00:06 オープニング（10月14日の天気・子どもたちの下校エピソード） 01:00 今回のテーマ：なぜ女性は働き続けにくいのか（自身の会社員時代の実体験） 03:07 職場環境やロールモデルの不在、環境の変化によるしんどさ 06:11 結婚・出産・ライフステージの変化と「同じように働けない」葛藤 09:22 体調・ホルモンバランスの変化と、これからの活動（女性向けコーチングへの想い） #わたしの感覚ノート #働く女性応援　#働き方改革 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:11:15 女性の働きにくさについて https://stand.fm/episodes/6acddd477c63fcc413985786 https://stand.fm/episodes/6acddd477c63fcc413985786 Tue, 13 Oct 2026 07:27:20 GMT 00:06 秋晴れ!電車で外出 03:01 クリーニングで歯医者へ 04:35 元気なおばさまの秘密 07:57 階段が登れなくなったら… 08:29 心身のメンテナンスと習慣化 #ジム通い #歯医者でクリーニング #習慣化 #心身の健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:10:21 習慣化が強く美しい人生をつくる https://stand.fm/episodes/6acc5fb51a72a31fccf838b0 https://stand.fm/episodes/6acc5fb51a72a31fccf838b0 Mon, 12 Oct 2026 04:19:26 GMT 00:06 晴天のスポーツの日と衣替え 01:52 地元の祭りと町内会の神楽 03:59 祭りでの日焼け対策 05:15 休日の収録時間をどう確保するか #神楽　#スポーツの日 #秋祭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:07:27 今しかない！収録 https://stand.fm/episodes/6acb4ff9b5535af3b9e1410c https://stand.fm/episodes/6acb4ff9b5535af3b9e1410c Sun, 11 Oct 2026 08:59:56 GMT 今日の放送では、土日の過ごし方や子どもと一緒のバタバタしたリアルな日常、そして見学に行ったバレエ教室の感想についてお話ししています。 後半は、時間の使い方やスケジュールをしっかり決めないと流されてしまうという最近の気づきと、今後の配信スタイルについての試行錯誤を語りました。 【チャプター】 00:00 オープニング（土日の過ごし方と外での収録について） 01:23 子どものバレエ教室（年中さん）を見学した感想 03:45 スケジュール管理と時間の使い方を見直したい話 06:03 場当り的な行動からの脱却と、これからの配信スタイルについて / おまけ（塩選びと秋の夕暮れ） #わたしの感覚ノート #土日祝の自分時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:07:51 場当たり的では時間が流れる https://stand.fm/episodes/6ac8f62c9d3ba8abd6c5560a https://stand.fm/episodes/6ac8f62c9d3ba8abd6c5560a Fri, 09 Oct 2026 14:12:30 GMT 今日の放送では、夜の事務所からいつもとマイクを変えてお届けしています。 バタバタと過ぎていく日常の中で、改めてスケジュール管理の重要性を痛感したお話や、ついに予約できた末っ子のバレエ教室の見学に向けたこだわり・兄弟の習い事事情について語りました。 【チャプター】 00:07 オープニング（夜の事務所からの収録・マイクの音質テスト） 00:53 バタバタした一日の振り返りと計画的な時間管理のたいせつさ 01:45 末っ子のバレエ教室の体験予約と、教室選びのこだわり（床や通いやすさ） 05:15 3人の子どもの習い事・送り迎えやスケジュールの悩み 06:07 電話対応のちょっとしたエピソードと、別の教室の選択肢について 07:56 お姉ちゃんも急遽バレエに興味を持ち出した話 / 明日のワンオペ・スケジュール #わたしの感覚ノート #勉強の時間は余った時間でやるのではなく予定にしてしまいましょう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:10:03 やりたいことやらねばならぬことがあるならば予定に組み込むべし！ https://stand.fm/episodes/6ac75dcdd1a6ac2d42fbc8ca https://stand.fm/episodes/6ac75dcdd1a6ac2d42fbc8ca Thu, 08 Oct 2026 09:09:48 GMT 今日の放送では、心配事やプレッシャーで呼吸が浅くなっていたことに気づき、ジムでヨガとサウナに入って心身を整えてきたお話です。 深い呼吸を入れる身体のコツや、リフレッシュのためのサウナ法、ジム通いを無理なく続ける工夫のほか、末っ子ちゃんがクラシックバレエに興味を持ち始めたエピソードなどをお話ししています。 【チャプター】 00:07 オープニング（10月8日の天気と最近の緊張・呼吸の浅さについて） 01:00 呼吸と自律神経・心身のつながり（背中や鎖骨に呼吸を入れるコツ） 03:09 ヨガと姿勢の変化／サウナでの呼吸瞑想と水シャワーの楽しみ方 06:06 ジム通いを習慣化する工夫（徒歩5分・すっぴんスタイル）と体づくりの大切さ 07:45 末っ子のクラシックバレエへの興味と自身のバレエ経験 / エンディング #わたしの感覚ノート #ヨガ　#呼吸法　#心身の健康　#サウナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:09:01 心身を整えるための習慣|サウナのすすめ https://stand.fm/episodes/6ac64f08b331412c4d6e6225 https://stand.fm/episodes/6ac64f08b331412c4d6e6225 Wed, 07 Oct 2026 13:54:36 GMT 今日の放送では、夜遅くにコミュニティの仲間たちと行ったプチ講座の振り返りミーティングから得た気づきについてお話ししています。 「人は人で磨かれる」をテーマに、他者との対話や意見の違いを通じて自分の現在地を知る面白さや、価値観が違う人との向き合い方の変化について語りました。 【チャプター】 00:06 オープニング（10月7日・夜遅くのコミュニティミーティングの背景） 01:00 コミュニティの仲間と行ったプチ講座のフィードバック振り返り 03:10 「人は人で磨かれる」：他者との対話や違いから自分を知る面白さ 06:02 人間関係や価値観の違いに対する捉え方の変化（観察対象としての面白さ） 09:08 エンディング（寒暖差への体調管理とメッセージ） #わたしの感覚ノート #コミュニケーション　#対話　#多様性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:09:18 人は人で磨かれる✨いろんな人がいるから面白い https://stand.fm/episodes/6ac4af7c15df9d3d00e29763 https://stand.fm/episodes/6ac4af7c15df9d3d00e29763 Tue, 06 Oct 2026 08:21:54 GMT #スターチャ　#運動会　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:12:06 10月のわたしのチャレンジについて|暇な時は永遠に来ない！ https://stand.fm/episodes/6981ad59cca0c6e65126742f https://stand.fm/episodes/6981ad59cca0c6e65126742f Wed, 04 Feb 2026 09:00:06 GMT 今日の放送では、来春小学生になる真ん中の子どもの心構えとして読んだ「不登校に関する本」で知った【過剰適応】という言葉について語りました。 周りや先生の期待に応えようと無理を重ねてしまう子どもの心理や、自分自身の会社員時代を振り返って感じた「真面目ゆえの無理」と休職までの経験についてお話ししています。 【チャプター】 00:06 不登校の本から考えた過剰適応 02:08 期待に応え続ける子どもの無理 03:27 会社員時代の過剰適応を振り返る 04:56 自分と向き合うために調べる まじめな頑張り屋さんほど聴いてほしい‼️ 過剰適応についてのブログはこちら👇 https://ameblo.jp/annzsui/entry-12955527462.html #不登校　#過剰適応　#まじめな人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:06:56 まじめな人は注意！過剰適応について https://stand.fm/episodes/69816121dac7e2548ce40dc4 https://stand.fm/episodes/69816121dac7e2548ce40dc4 Tue, 03 Feb 2026 02:45:12 GMT 久しぶりの配信となった今回は、約1年間の休職期間を経て、これまで心の中にあった思いや休職に至った経緯について、少しずつ言葉にしてお話ししました。 体調の変化や価値観の変化に向き合う中で感じた「会社員という生き方への違和感」や、世間一般のステレオタイプな幸せのその一歩先を目指したいという率直な想いを語っています。 【チャプター】 00:01 オープニング（久しぶりの配信／休職の経験を少しずつ言語化することについて） 01:00 休職に至った経緯と現在の体調・不調の波との付き合い方 03:07 星の流れや椎茸占い（水瓶座）のしっくり感と、会社員という生き方への違和感 06:00 「一般的な幸せ」のその先へ｜変化した価値観とこれからの配信について #わたしの感覚ノート #休職　#価値観の変化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:07:57 久しぶりの配信🌱休職について https://stand.fm/episodes/67085fb5340f2433d8f4beed https://stand.fm/episodes/67085fb5340f2433d8f4beed Thu, 10 Oct 2024 23:14:14 GMT 今日の放送では、後輩から「最近仕事がつまらない」と相談を受けたエピソードをもとに、仕事における信頼構築と責任感について語りました。 与えられた役割や期日を守ること、目の前のことに丁寧に向き合う積み重ねがなぜ大切なのか、そして環境のせいにせず自分事として捉える視点についてお話ししています。 【チャプター】 00:06 オープニング（10月11日の近況・運動会シーズンの慌ただしさ） 00:40 後輩からの「仕事がつまらない」という相談と現状への違和感 03:06 信頼構築と責任感｜目の前の仕事をやり遂げることの大切さ 06:08 他人軸からの脱却と自発的な気づきの必要性／エンディング #わたしの感覚ノート #自己責任　#現実は自分の選択の結果　#まずは気がつく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:06:36 気がつかないと始まらない https://stand.fm/episodes/66de2d0d37179c2abf76aa1f https://stand.fm/episodes/66de2d0d37179c2abf76aa1f Sun, 08 Sep 2024 23:03:07 GMT 今日の放送では、夏休みの家族旅行の思い出と、1年間受講してきた「#千夏コーチング」を無事に完走したご報告をお届けしています。 講座で深めた「バリューレベル（人間の仕組み・段階）」の学びを通し、会社組織で評価される人のスタンスや時間管理・責任感の違い、目指すポジションに応じた振る舞いの大切さについて語りました。 【チャプター】 00:01 オープニング（9月9日の近況・家族旅行と夏休みの振り返り） 01:45 #千夏コーチング 完走とバリューレベル（人間の仕組み・階層）の学び 03:10 バリューレベルの視点で見る組織と評価される人のスタンス 06:03 時間管理と責任感｜仕事の期限や仕上がりに対する捉え方の違い 09:03 自分が目指すポジションに応じた振る舞いと目の前の大切さ／エンディング #わたしの感覚ノート #バリューレベル　#価値観　#評価される人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:10:58 「評価されたいのにうまくいかない」人が見落としているコト https://stand.fm/episodes/669d86e871c4d71a968f8ad0 https://stand.fm/episodes/669d86e871c4d71a968f8ad0 Sun, 21 Jul 2024 22:09:01 GMT 今日の放送では、梅雨明けの広島の近況や長女ちゃんの夏休みスタートに伴うエピソードをお話ししました。 学校から持ち帰ってきた「一人一台タブレット」の課題をめぐるツッコミどころ満載なルール（充電器なし！？）や、重いランドセル問題、学習特性に合わせたタブレット活用の壁と我が家での工夫について語っています。 【チャプター】 00:06 オープニング（梅雨明けの広島・早朝出社と夏休みの始まり） 01:03 夏休みの宿題と学校タブレット持ち帰りの「ドタバタ劇」 03:00 「充電が切れたらおしまい」ルールへの疑問と重いランドセル問題 04:30 学習特性に合わせたタブレット活用とアプリ制限の壁 06:02 満月と体調の変化／エンディング #わたしの感覚ノート #夏休み #夏休みの宿題 #梅雨明け #満月　#体調不良 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:06:37 「充電が切れたら終了？」小学校タブレット宿題のツッコミどころ https://stand.fm/episodes/6699925223ced18090af23cb https://stand.fm/episodes/6699925223ced18090af23cb Thu, 18 Jul 2024 22:08:49 GMT 今日の放送では、お久しぶりの近況報告として、夏休みを迎える長女ちゃんの学習環境の変化や我が家でのサポートの工夫についてお話ししました。 普通学級から少人数クラスへの移動の決断や、文字が苦手な娘へのタブレット音声読み上げの活用など、子どものペースに合わせた選択について語っています。後半は、最近ハマっているジムのストイックなヨガレッスンと、そこから再確認した自分自身の「突き詰めることが好きな性格」についてもお話ししました。 【チャプター】 00:06 オープニング（お久しぶりの配信と梅雨明けの近況） 03:04 少人数学級への移籍と、長女ちゃんの夏休み学習サポート（タブレット活用） 06:10 夏休み直前の様子と夫婦での役割分担 07:30 ジムのヨガにハマり中！ストイックな先生との出会い 09:11 身体の使い方と「ミリ単位で軸を深める」ストイックな楽しさ／エンディング #わたしの感覚ノート #夏休み　#自己研鑽　#ジム #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:13:45 少人数学級へお引越し｜長女の学習サポートと我が家の選択 https://stand.fm/episodes/6683c0aa1f5e5e89a1a241a4 https://stand.fm/episodes/6683c0aa1f5e5e89a1a241a4 Tue, 02 Jul 2024 08:56:35 GMT 今日の放送では、大慌てで包む夕飯の餃子づくりからスタート！ 6月から通い始めたジムの成果と習慣化のコツ、保育園の個人面談で見えた子どもたちの成長と素敵な先生方とのエピソードをお話ししました。 後半は、職場の「仕事が渡せなくなってしまった後輩ちゃん」との向き合い方について。指示の出し方を小分けに刻んだり段階チェックを入れたりといった、現場でのマネジメントの試行錯誤と「当たり前の積み重ね」の大切さを語っています。 【チャプター】 00:06 オープニング（夕飯の餃子づくり／ジム通い1ヶ月の成果と体の変化） 04:00 保育園の個人面談（新米の男性保育士さんと息子の「はぶて虫」エピソード） 09:09 職場の後輩マネジメント（渡せる仕事がない問題と指示出しの工夫） 12:06 段階的な期限設定と成果物のチェック方法 15:08 特別なことより「当たり前の徹底」｜仕事ができる人のスタンス #わたしの感覚ノート #ヤバい後輩ちゃん　#仕事ができない　#餃子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:17:54 「仕事ができない後輩」へ指示を出すとき気をつけている4つのこと https://stand.fm/episodes/6679f0078c7e40c8b5a86fe2 https://stand.fm/episodes/6679f0078c7e40c8b5a86fe2 Mon, 24 Jun 2024 22:18:36 GMT 今日の放送では、3日連続でジムに通った身体の変化や、実家のお母さん（スーパーおばあちゃん！）に子ども3人を預けて久しぶりに夫婦でコストコへ行ったエピソードをお話ししました。 何でもこなすパワフルなお母さんを見て育ったからこそ、無意識に「完璧な母親・妻でいなきゃ」と気負っていた過去の自分と、そこから夫婦で話し合って呪縛を手放してきたプロセスについて語っています。 【チャプター】 00:05 オープニング（広島の梅雨とジム通い9回目の身体の変化） 03:01 実家の母に子ども3人を預けて夫婦でコストコへ！ 06:03 「完璧な母」を見て育ったからこそ感じていたプレッシャーと呪縛 09:04 ジム3連チャンと柔軟性の取り戻し（クラシックバレエの経験） 12:04 体力をつけるための睡眠と優先順位の見直し／エンディング #わたしの感覚ノート #ジム　#筋トレ　#ワーママ　#思い込み　#あたりまえ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:13:03 「完璧な母」を見て育った私が「〜ねばならない」の呪縛を手放すまで https://stand.fm/episodes/66755d5e38a6ce5fe469c2f4 https://stand.fm/episodes/66755d5e38a6ce5fe469c2f4 Fri, 21 Jun 2024 11:02:12 GMT 今日の放送では、1週間の研修を終えた解放感の中でお刺身とビールを楽しんだ近況からスタート！ 仕事で起こった「指示が伝わらず職場が混乱したエピソード」をもとに、頭の中の整理が言葉や文章にそのまま出ること、そして思考を整理して相手の立場に立ったコミュニケーションを取ることの大切さについて語りました。 【チャプター】 00:06 オープニング（研修最終日の晩酌とお刺身エピソード） 01:30 口から出る言葉や文章に「頭の中の整理状態」が現れる理由 03:04 指示が伝わらず混乱を招いた職場の具体例 06:00 段取りが良い人と余計な手間を増やしてしまう人の違い 09:04 自発的な気づきと成長の大切さ／お風呂を入れてリフレッシュ！ #わたしの感覚ノート #思考の整理 #仕事術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:12:02 「仕事の段取りが良い人」と「余計な手間を増やす人」の決定的な違い https://stand.fm/episodes/6673ee8bc7d44d547c98d428 https://stand.fm/episodes/6673ee8bc7d44d547c98d428 Thu, 20 Jun 2024 08:56:01 GMT 今日の放送では、我が家定番の「えのきミートソース」をホットクックで作りながらお届け！ 職場で見た「先輩と後輩の資料作成の差」をもとに、文章や資料にはその人の思考の整理状態と「相手目線（見る人への配慮）」がそのまま現れること、そしてメールや申し込み文章から見える仕事のスタンスについて語りました。 【チャプター】 00:06 オープニング（料理トーク：ホットクックで作るおすすめ「えのきミートソース」） 01:30 先輩と後輩の資料比較で分かった「雲泥の差」 03:02 伝わる資料と伝わらない資料の違い（フォント・図表・相手目線の構成） 06:06 メールや文章に現れる「仕事のスタンス」と人の振り見て我が振り直す意識 #わたしの感覚ノート #資料作成　#人となり　#文章作成　#エノキミートソース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:07:39 「思考が整理されている人」と「ごちゃごちゃな人」の決定的な違い https://stand.fm/episodes/667293291c89d9d58da179d0 https://stand.fm/episodes/667293291c89d9d58da179d0 Wed, 19 Jun 2024 08:13:59 GMT 今日の放送では、夕飯のタンドリーチキンづくりのお話からスタート。 睡眠不足とワンオペが重なり、朝から空回りやミスを連発して負のループに陥ってしまったリアルな1日を振り返りながら、メンタルが落ちた時に完璧主義を手放して「無理な時は全部投げ捨てて寝る」と割り切ることの大切さについて語りました。 【チャプター】 00:05 オープニング（夕飯のタンドリーチキンと睡眠不足のスタート） 01:30 睡眠不足で思考停止…お弁当づくりでの空回りと負のループ 03:01 疲れとワンオペが重なる日｜イライラや自己嫌悪との向き合い方 06:05 長女ちゃんの宿題サポートと「完璧主義を手放す」決断／エンディング #わたしの感覚ノート #睡眠不足　#踏んだり蹴ったり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:07:40 睡眠不足は負のループの始まり｜今日は全部投げ捨てて寝ます https://stand.fm/episodes/6670be342d3d94386aed7501 https://stand.fm/episodes/6670be342d3d94386aed7501 Mon, 17 Jun 2024 22:53:39 GMT 今日の放送では、研修講師の初日を迎えた朝のバタバタとした近況からスタート。 長女ちゃんの小児矯正をめぐる「50万円の費用感」や、現代っ子の顎・食生活に関する歯医者さんでの気づき、そして乳歯がグラグラしないまま大人の歯が生えてきてしまい、急遽はじめての抜歯（麻酔と恐怖！）に挑んだ娘の奮闘と親心のリアルについてお話ししました。 【チャプター】 00:06 オープニング（研修講師の初日と寝不足の朝・雨の日のワンシーン） 03:06 長女ちゃんの小児矯正スタート｜費用感と長期目線の選択 06:04 現代っ子の顎・噛む回数の変化と歯並びのリアル 09:05 マウスピースでのアプローチと、乳歯が抜けないトラブル 12:08 はじめての麻酔と抜歯に恐怖しながらも頑張った娘の姿／エンディング #わたしの感覚ノート #こどもの矯正　#子供の歯列矯正 #歯列矯正 #歯医者　#こどもの抜歯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:18:53 こどもの歯列矯正と費用。出費についての考え方 https://stand.fm/episodes/666f6e1f5712075c2a04cb2d https://stand.fm/episodes/666f6e1f5712075c2a04cb2d Sun, 16 Jun 2024 22:59:03 GMT 専業主婦期間を経て気づいた「私にとって仕事と家庭のちょうどいいバランス」 今日の放送では、久々に4歳の息子と2人きりで靴を買いに出かけたほっこり週末エピソードからスタート。 過去の育休期間を振り返りながら「専業主婦が向いていなかった自分」の発見や、家庭と仕事の心地よいバランス、探求、そして完璧主義（手作り料理・自炊へのこだわり）を手放してラクになったプロセスのリアルについてお話ししました。 【チャプター】 00:05 オープニング（リモート不調で急遽出社・週末の出来事） 01:30 4歳息子と久しぶりの2人デート！新しい靴とスキップする笑顔 03:03 筋トレ後の90分マッサージと身体の変化への期待 06:07 専業主婦期間で痛感した「私には仕事が必要」という気づき 09:02 ワーママの無理ゲーを抜け出す「完璧主義・手作りへのこだわり」の手放し方 #わたしの感覚ノート #仕事と家庭の両立 #仕事と家庭のバランス　#ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:11:22 専業主婦期間を経て気づいた「私にとって仕事と家庭のちょうどいいバランス」 https://stand.fm/episodes/666c05acb32123d5d4edaf72 https://stand.fm/episodes/666c05acb32123d5d4edaf72 Fri, 14 Jun 2024 08:56:31 GMT 今日の放送では、繁忙期明けに有休を取得し、朝から家事・ジム・ラーメン・美容院と自分時間をたっぷり満喫した1日の様子をお話ししました。 あご先ボブへのイメチェンや、美容院の店長さんの素晴らしいカウンセリングから学んだ「プロとしての信頼関係の築き方・提案力」というビジネス視点での気づきについて語っています。 【チャプター】 00:05 オープニング（平日有休の1日！洗濯3回・掃除・ジムとお風呂） 03:02 煮干しラーメンランチと美容院でのボブへのイメチェン 06:02 NLPの視点で見る「信頼されるプロの提案力とコミュニケーション」 09:05 あご先ボブのお気に入りポイントと週末ワンオペへの意気込み／エンディング #わたしの感覚ノート #ジム　#信頼関係　#ラーメン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:11:47 【平日有休の過ごし方】家事・ジム・美容院…自分の機嫌は自分で取る！ https://stand.fm/episodes/6668d517ad1a09cf310e5b0b https://stand.fm/episodes/6668d517ad1a09cf310e5b0b Tue, 11 Jun 2024 22:52:39 GMT 今日の放送では、早朝3時半起きのお弁当づくりと、泣いて引き止める末っ子ちゃんとのバタバタな朝の葛藤からスタート。 仕事パートでは、イベントの写真撮影を任せた後輩とのトラブル（ボケボケ＆枚数不足！）を通じ、「察してくれるだろう」を捨てて目的や前提をていねいに共有することの大切さ、そしてマネジメントの工夫について語りました。 【チャプター】 00:06 オープニング（早朝3時半のお弁当づくりと泣く娘を見送る罪悪感） 01:30 電車遅延と満員電車｜働く母のリアルな朝のバタバタ 03:13 イベント写真がボケボケ！？「任せた後輩」とのギャップと原因 06:06 「自分の席から撮りました」に驚愕｜思考しない相手への指導法 09:08 「察して」を捨てる｜成果を出すための前提共有と期待値調整 #わたしの感覚ノート #写真撮影　#仕事　#マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:10:26 「言わなくてもわかる」は危険！指示が伝わらない後輩への伝え方と前提共有 https://stand.fm/episodes/66677e3905cfacdf6b27db39 https://stand.fm/episodes/66677e3905cfacdf6b27db39 Mon, 10 Jun 2024 22:29:53 GMT 今日の放送では、ジム通い4回目で受けた「InBody（体組成データ）」の計測結果と、1年かけて筋肉量を4.5kg増やす目標設定についてお話ししました。 元クラシックバレエ経験者だからこそ見えた課題（下半身と上半身のバランス）や、プロのトレーナーに伴走してもらう「無形サービスへの投資価値」、そして意外にもボディメイクに役立つ「賢いラーメンの食べ方」について語っています。 【チャプター】 00:06 オープニング（InBody計測！身長166.5cm・筋肉量4.5kg増量への道） 03:05 上半身と下半身の筋肉バランス／フォーム指導とプロに伴走してもらうメリット 06:05 週2回のジム習慣と身体の変化／汗をかく爽快感 09:01 「筋トレ中にラーメン！？」独自の栄養補給アプローチとコーチングへの視点 #わたしの感覚ノート #ジム　#トレーニング　#ラーメン　#無形サービス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:11:02 なぜ自己流は遠回り？パーソナルトレーナー（無形サービス）に投資する本当の価値 https://stand.fm/episodes/6660e052f56bc55798888272 https://stand.fm/episodes/6660e052f56bc55798888272 Wed, 05 Jun 2024 22:02:11 GMT 今日の放送では、仕事終わりの家族5人ファミレス外食エピソードからスタート。 「お酒も飲んで5000円以下」という驚きの安さから、スイス在住のご友人のランチ事情（1人2500円！）と比較した日本の物価への疑問や危機感、そして娘ちゃんを抱っこ中に転倒してしまったヒヤリハット体験から痛感した「体幹づくりと自分の体力を過信しない大切さ」について語りました。 【チャプター】 00:06 オープニング（残業後のファミレス外食！家族5人で5000円以下の衝撃） 01:30 スイスのランチ事情（1人2500円）と比較して感じる日本の物価と未来 03:05 娘を抱っこして豪快に転倒…！キズパワーパッドと身体の衰えのリアル 04:00 体幹とバランス感覚を鍛えるジム習慣の決意／エンディング #わたしの感覚ノート #物価高騰　#円安　#インフレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:06:00 家族5人でファミレスで楽しんで五千円しなかった話 https://stand.fm/episodes/665f8a018780180e5c5e0908 https://stand.fm/episodes/665f8a018780180e5c5e0908 Tue, 04 Jun 2024 21:41:41 GMT 今日の放送では、約2年ぶりとなるスタエフ配信の再開と近況報告からスタート！ 夫婦で近所のジムに通い始めた理由（体力づくり・健康増進）や、初日のマシン体験・豪華なお風呂設備・ヨガレッスンのレポ、そして体組成計測で「自分の現在地を知る」プロセスとコーチングの共通点について語りました。 【チャプター】 00:00 オープニング（2年ぶりの配信再開！夫婦でジム通いを始めた理由） 03:05 マシン＆ランの基本メニューと充実の設備・お風呂環境 06:08 初めてのヨガ体験と、食生活・プロテインへの意識の変化 09:00 「現在地を知り目的地へ向かう」ジム通いとコーチングの共通点／エンディング #わたしの感覚ノート #ジム習慣 #ワーママの日常 #NLPコーチング #自分磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:09:47 ダイエット目的じゃない！アラフォー夫婦がジムに通い始めた理由 https://stand.fm/episodes/6343d4bbe769dc8b987fb76c https://stand.fm/episodes/6343d4bbe769dc8b987fb76c Mon, 10 Oct 2022 08:18:09 GMT 今日の放送では、NLPコーチングアソシエーション主催のボランティアイベント「コーチングジャック」に参加した体験談からスタート！ セッションを通じてクライアントの悩みのつまりが取れ、表情がパッと明るくなる感動や、「人生や人間関係をややこしくしていたのは自分自身だった」という根本原因への気づき、そしていらない荷物を手放して軽やかに生きる思考のシンプルさについて語りました。 【チャプター】 00:05 オープニング（コーチングジャック参加！セッションで見せる変化と笑顔の瞬間） 01:30 人生や人間関係をややこしくしている「自分自身の思考パターン」 03:03 早いうちにいらない荷物を手放す｜NLPで知ったシンプルな人生の法則／エンディング #わたしの感覚ノート #NLPコーチング #自己理解 #人間関係の悩み #コーチングジャック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:04:13 「人生をややこしくしていたのは自分だった」モヤモヤの根本原因と解きほぐし方 https://stand.fm/episodes/633e694a784e37c4d57568ed https://stand.fm/episodes/633e694a784e37c4d57568ed Thu, 06 Oct 2022 05:38:03 GMT 今日の放送では、3人目の保活事情（12月入園は待機多数のため見送り、4月復帰を目指す決断）からスタート！ 復帰までの残り半年間を意図して過ごすために、本やオンラインでの人との出会いを通じて「自分の世界観や知見を広げる」ことの大切さ、そして1人目とは違う「実りある3人目育休の過ごし方」について語りました。 【チャプター】 00:05 オープニング（3人目の保活事情と12月入園見送り／4月復帰への決意） 03:05 理想の未来を描くために「自分の世界観・知見を広げる」重要性 06:04 読書とオンラインの出会い｜一番実りを感じる3人目育休の過ごし方／エンディング #わたしの感覚ノート #育休の過ごし方 #保活 #世界観を広げる #ワーママのキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:08:53 一番実りある育休！12月待機児童から見えた「4月復帰」に向けた戦略 https://stand.fm/episodes/633cefca8a90966e743191b3 https://stand.fm/episodes/633cefca8a90966e743191b3 Wed, 05 Oct 2022 02:45:50 GMT 今日の放送では、赤ちゃんがお昼寝した奇跡の隙間時間をぬってスタエフ収録をお届け！ 千夏NLPの学びから体験した「インド占星術（グルジによる手相＆ホロスコープ鑑定）」の驚きの的中率や過去の転機の合致について語りました。さらに、鑑定で「喋ることが強み」と言われたことをきっかけに、音声発信を大切にしていきたいというこれからの意欲についても深掘りしています。 【チャプター】 00:06 オープニング（赤ちゃんが寝た奇跡の隙間時間でスタエフ再開！） 01:30 西洋占星術好きが「インド占星術（グルジの鑑定）」を受けてみた！ 03:00 手相とホロスコープで判明した弱み・強み、シバマントラ瞑想の習慣 06:06 「喋ることが強み」と言われて｜音声発信への想いと過去の的中エピソード 09:06 金運や天気の強み、これからの未来（4人目出産への想い）について／エンディング #わたしの感覚ノート #インド占星術 #自己理解 #音声配信 #ワーママの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:10:35 「喋る才能がある」と言われて…インド占星術を受けた話 https://stand.fm/episodes/62e1d06120ba7f56bd3197a7 https://stand.fm/episodes/62e1d06120ba7f56bd3197a7 Wed, 27 Jul 2022 23:57:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:05:35 2022/07/28 自己受容する方法 https://stand.fm/episodes/62d4efd3ff51df142cf8545f https://stand.fm/episodes/62d4efd3ff51df142cf8545f Mon, 18 Jul 2022 06:09:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:10:30 2022/07/18 健康は大切だよ https://stand.fm/episodes/62d24bb8cd51733c67708b5b https://stand.fm/episodes/62d24bb8cd51733c67708b5b Sat, 16 Jul 2022 07:00:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:08:17 2022/07/16 夢を叶える魔法のランプ受講から1年のふりかえり https://stand.fm/episodes/62cf876f36c76ddffe07b4bb https://stand.fm/episodes/62cf876f36c76ddffe07b4bb Thu, 14 Jul 2022 06:36:36 GMT #体調不良 #コーチング #3人育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:07:43 2022/07/14 体調不良の時に目を向けること https://stand.fm/episodes/62bbfda0e32eef0006febcff https://stand.fm/episodes/62bbfda0e32eef0006febcff Wed, 29 Jun 2022 07:35:36 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:09:02 2022/06/29 かに座の新月と健康オタク生活について https://stand.fm/episodes/62b7da4189a9e10006dcce47 https://stand.fm/episodes/62b7da4189a9e10006dcce47 Sun, 26 Jun 2022 04:09:03 GMT #コーチング　#いやいや期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:03:55 2022/06/26 イヤだなにフォーカスが向いた時どうすると良いのか？ https://stand.fm/episodes/62b1722fe56f3e00063eb562 https://stand.fm/episodes/62b1722fe56f3e00063eb562 Tue, 21 Jun 2022 07:43:47 GMT #NLP #NLPコーチング　#コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:05:51 2022/06/21 NLPを学んで良かったこと　優位感覚 https://stand.fm/episodes/62abc806c749cd0006e42392 https://stand.fm/episodes/62abc806c749cd0006e42392 Fri, 17 Jun 2022 00:19:25 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:02:35 2022/06/17 NLPを学んで良かったこと　ジャッジメントしなくなった https://stand.fm/episodes/62aa76b881d2dc000654070f https://stand.fm/episodes/62aa76b881d2dc000654070f Thu, 16 Jun 2022 02:04:19 GMT #価値観　#多様性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:04:59 2022/06/16 価値観の違いと多様性について https://stand.fm/episodes/62a8236ce5bc68000639d054 https://stand.fm/episodes/62a8236ce5bc68000639d054 Tue, 14 Jun 2022 05:59:27 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:06:59 2022/06/14 こども達の園の事について https://stand.fm/episodes/62a2ad846428b50006c35cef https://stand.fm/episodes/62a2ad846428b50006c35cef Fri, 10 Jun 2022 02:54:24 GMT 初めての放送。#はじめまして #NLP #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5e8fe19386a7f405778a2256 no 00:02:32 2022/06/10 今日から始めます！