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  <title><![CDATA[マゴマゴラヂヲ]]></title>
  <description><![CDATA[stand.fmのAI文字起こしはLISTEN一択！
https://listen.style/p/standfmnonkey3trees?D8RTikXg

プロフィール画像は、絵描き繋がりの朋友DAKKさん(@BlueDakk)が創ってくれた素敵なアイコンです。

1000回配信きっかけでチャンネル名を変えました。

孫は無条件に可愛いですから。
でも内容は孫に全振りではなく今までどおりです。

2025年は、人生の黄昏時がしんどい事になっているのを自覚しつつ見ないフリの昨年までの、慣性に呑まれた生き方を改め、前向いて向かい風に向かうスモールステップを刻む区切りの年にします。まず第一歩は、自称LINEスタンプクリエイターの実現です。
stand.fm配信730回めから始まる2025年を、人生黄昏時のターニングポイントにしてやろうと企んでおります。誰得でもなく、ただただ個人の独り言を刻んでいるこの配信を事実は、生暖かく、イイネを残してくれてきた貴重なリスナー様全てに感謝します。これからも、六十代おっとりモッサリ、ゼロからの立ち上げを企てる創作職人アカウント「のんき」の七転八倒な徒然を綴って紡ぐ、奮闘の記録、ご贔屓に꒰ঌ(っ˘꒳˘ｃ)‪໒꒱]]></description>
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プロフィール画像は、絵描き繋がりの朋友DAKKさん(@BlueDakk)が創ってくれた素敵なアイコンです。

1000回配信きっかけでチャンネル名を変えました。

孫は無条件に可愛いですから。
でも内容は孫に全振りではなく今までどおりです。

2025年は、人生の黄昏時がしんどい事になっているのを自覚しつつ見ないフリの昨年までの、慣性に呑まれた生き方を改め、前向いて向かい風に向かうスモールステップを刻む区切りの年にします。まず第一歩は、自称LINEスタンプクリエイターの実現です。
stand.fm配信730回めから始まる2025年を、人生黄昏時のターニングポイントにしてやろうと企んでおります。誰得でもなく、ただただ個人の独り言を刻んでいるこの配信を事実は、生暖かく、イイネを残してくれてきた貴重なリスナー様全てに感謝します。これからも、六十代おっとりモッサリ、ゼロからの立ち上げを企てる創作職人アカウント「のんき」の七転八倒な徒然を綴って紡ぐ、奮闘の記録、ご贔屓に꒰ঌ(っ˘꒳˘ｃ)‪໒꒱</itunes:summary>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1091 大切なことの取りこぼしを減らす努力]]></title>
   <description><![CDATA[ #吐き気の原因 #取りこぼし人生 #やり残し #短期記憶容量が小さい
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Apr 2026 22:26:52 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1089 ズボラ〜マン？]]></title>
   <description><![CDATA[ #私は今日まで生きてきました #それなりに適当に #生きるための最低収入と遊ぶための余裕
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e1612ddec83e625a5e78be</link>
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   <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 22:22:52 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1089 ナニモノの話]]></title>
   <description><![CDATA[ #何者かになるのナニモノとは #タモリ学 #タモリさん #ありのまま #今の自分
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69e00ffe275e53ae33bb6d0c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 22:24:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1088 今朝の夢の話]]></title>
   <description><![CDATA[ #夢 #映画仕立て #アクション活劇 #煩悩の化身 #井川遥さん #坂東彌十郎 #面白かった
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69debdb1ec185aa4e13ab6f9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 22:20:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1087 吐き気で始まる朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #下向き #吐き気 #ワーキングプア

---
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   <pubDate>Mon, 13 Apr 2026 22:22:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1086 仕事と生活の状況、自分の個性]]></title>
   <description><![CDATA[ #ひとり語り #長い #とりとめない #イメージとテキスト 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69dc1a76be8f5914f11b575c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 22:20:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1085 まあなんとかなるよ]]></title>
   <description><![CDATA[ #人生なめてます #何とかなってきたこれまで #何とかならなくもないこれから #それでも何とかなると思う今
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 22:36:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1084 とてもよく喋りだした彩晴くん]]></title>
   <description><![CDATA[ #マゴマゴしい人生 #急に語彙が増える #今だけ #楽しい #楽しいおしゃべり 
---
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   <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 23:52:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1083 ナリキリとなりすまし]]></title>
   <description><![CDATA[ #なりすましアカウント #法的措置 #個人と法人 #ナリキリって何？
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1082 オーディブルは、今村翔吾さん祭り中]]></title>
   <description><![CDATA[ #オーディブル #今村翔吾 #茜唄 #火喰鳥 #イクサガミ 
---
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   <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1081 徒然なる雨の朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #徒然な日々 #雨の朝 #雨の気分 #
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 23:00:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1080 新年度にスマホ一新]]></title>
   <description><![CDATA[ #AHAMO #iPhone17
---
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   <pubDate>Tue, 31 Mar 2026 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1079新年度前日に思う事]]></title>
   <description><![CDATA[ #日常会話的独白 #毒は吐かない #これから朝散歩
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Mar 2026 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#1079新年度前日に思う事</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1078 戸袋の巣の後始末]]></title>
   <description><![CDATA[ #戸袋の巣 #雨戸 #大掃除 #巣立てなかった命
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   <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 22:37:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1077 律花よ、さらば　また逢う日まで]]></title>
   <description><![CDATA[ #律花 #マゴマゴしい人生 #寂しくて 
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   <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1076 運転に滲み出る人格]]></title>
   <description><![CDATA[ #車の運転 #滲み出る人格 #今日は雨
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 22:53:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1075 幸せってなんだっけなんだっけ]]></title>
   <description><![CDATA[ #マゴマゴしい人生 #生きていて一番幸せ
---
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   <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1074 東武動物公園]]></title>
   <description><![CDATA[ #マゴマゴしい人生 #幸せな記憶 #全てに勝る幸福感
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c06dc0b97478045f95c943</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 23:00:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1073 まだ寝顔しか見てない]]></title>
   <description><![CDATA[ #律花 #規則正しい生活 #よく寝る #朝のタイミング #今日は頑張る
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1072 二年越しの約束]]></title>
   <description><![CDATA[ #葎花と彩晴 #二年前 #今、ここ、自分 #自分との約束
---
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   <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 23:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1071 律花が家にやって来る]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫帰省 #孫と風呂 #爺ちゃんの幸せ #マゴマゴしい人生 
---
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   <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1070 生成AI時代を生き残りたい]]></title>
   <description><![CDATA[ #AI #生き残る人々 #コミュニティ #旨み
---
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   <pubDate>Sun, 15 Mar 2026 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1069 たまには仕事の話]]></title>
   <description><![CDATA[ #セキュリティ #奇蹟の日々 #サイバーリーズン #中小企業のセキュリティ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 23:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1068 出来てないこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #時間を作れない #一日一絵できない #ゆっくり #のたり #ガソリン高騰 #泣き面に蜂
---
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   <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 23:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1067 個性と特性]]></title>
   <description><![CDATA[ #テミスの不確かな法廷 #個性 #特性 #発達障害 #グレーゾーン #松山ケンイチ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 23:00:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1066 12kg30分保持ウェイトトレーニング😆]]></title>
   <description><![CDATA[ #マゴマゴしい人生 #彩晴 #抱っこ散歩 #筋トレ #上半身 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 23:00:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1065 お食い初めとストロングハイブリッド]]></title>
   <description><![CDATA[ #お食い初め #マゴマゴしい人生 #律花 #入力過多 #ストロングハイブリッド #日産セレナ #モーターの実力
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   <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #お食い初め #マゴマゴしい人生 #律花 #入力過多 #ストロングハイブリッド #日産セレナ #モーターの実力
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   <itunes:title>#1065 お食い初めとストロングハイブリッド</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#1064 朝散歩の時間確保]]></title>
   <description><![CDATA[ #実験 #高速利用で通勤時間短縮 #朝散歩５分延長
---
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   <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1063 ビビリバブリー]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝散歩 #10分確保 #ビビりな自分 #とにかくやりなはれ
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   <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1062 時間を使うのが下手なひと]]></title>
   <description><![CDATA[ #時間の使い方 #優先順位 #易きに流れる #選ぶのは楽な方
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   <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1061 事後報告、時間を作るのが下手な人]]></title>
   <description><![CDATA[ #Tシャツイラストアート展 #砂浜美術館
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   <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 23:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1060 ふと思いついた事 - Tシャツアート展]]></title>
   <description><![CDATA[ #Tシャツアート展 #砂浜美術館 #Web申込 #締切当日の朝 #足掻いてみる 
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   <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1059 朝散歩の後突然に]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝散歩 #お食い初め #マゴマゴしい人生 
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 00:23:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1058 メソポタミア神話(棚から一掴み)]]></title>
   <description><![CDATA[ #コテンラジオ #メソポタミア神話 #棚から一掴み #配信し損ねタイトル
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   <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1057 綺麗にしているから片付ける]]></title>
   <description><![CDATA[ #片付け #綺麗にしているから #綺麗を維持するために #片付ける #片付いていないと #どんどん片付かなくなる
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   <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1056 火喰鳥　羽州ぼろ鳶組シリーズ　聴きました]]></title>
   <description><![CDATA[ #火喰鳥 #夜啼烏 #今村翔吾 #松永源吾 #ビジュアル #横浜流星 #藤井道人 #Netflix
---
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   <pubDate>Mon, 23 Feb 2026 22:56:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1055【ライブ】徒然なるまま]]></title>
   <description><![CDATA[ #日記的ブログ的ライブ
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 03:20:17 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1054 オリンピック フィギュアスケート女子フリーの結末]]></title>
   <description><![CDATA[ #ミラノ・コルティナオリンピック #フィギュアスケート #フリーの結果 #坂本花織 #最後のオリンピック
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   <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 23:00:21 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1053 とっ散らかっているから計画をこなせない]]></title>
   <description><![CDATA[ #とっ散らかり人生 #計画と実践がずれる #完璧でなく #適当、良い意味で
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 23:00:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1052 計画は失敗の素　良い塩梅よね]]></title>
   <description><![CDATA[ #澤奈緒さん #参考はVoicy #計画好き嫌い #行動するしない
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1051 今日は今日の最善を]]></title>
   <description><![CDATA[ #諦め悪い #区切りの付け方 
---
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   <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 23:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1050 朝散歩とSKIMO]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝散歩 #SKIMO #日本選手権 #上田絢加 #黒部宇奈月温泉 
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   <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 22:32:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1049 じんかん　聴了]]></title>
   <description><![CDATA[ #今村翔吾 #じんかん #松永久秀 #織田信長 #三好一族
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   <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 10:23:40 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1048 今村翔吾作「じんかん」を聴いてます]]></title>
   <description><![CDATA[ #アマゾンオーディブル #じんかん #今村翔吾 #松永久秀 #弾正忠 #織田信長
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   <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1047 マゴマゴしい日曜日　ハイウェイオアシス川口]]></title>
   <description><![CDATA[ #マゴマゴしい人生 #雪の影響 #ハイウェイオアシス川口 #次は羽田空港
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1046 【気まぐれライブ】今日もマゴマゴしく]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 23:14:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1045 律花のお宮詣り行ってきました]]></title>
   <description><![CDATA[ #律花 #お宮詣り #寒川神社 #平日吉日 #駐車待ち渋滞
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Feb 2026 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1044 葎花さんお宮参り]]></title>
   <description><![CDATA[ #葎花 #お宮参り #前入り #健康と成長
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 23:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1043 イクサガミ原作聴いてみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #イクサガミ #今村翔吾 #原作 #オーディブル #岡田准一 #Netflix #横浜流星 
---
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   <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1042 期日前投票行ってきました]]></title>
   <description><![CDATA[ #衆議院議員選挙 #期日前投票 #期日前投票行きました 
---
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   <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1041 羽田空港に行く計画立ててみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #マゴマゴしい人生 #羽田空港 #電車移動 #孫との時間 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 23:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1040 何もかも忘れた朝(笑)]]></title>
   <description><![CDATA[ #物忘れ #朝散歩 #マゴマゴしい人生 #ここまで忘れるといっそ清々しい
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Jan 2026 23:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1039 Shrink 精神科医ヨワイ]]></title>
   <description><![CDATA[ #Shrink #精神科医ヨワイ #中村倫也 #土屋太鳳 #NHK土曜ドラマ #身近な存在 #自分再発見
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6977ec9180dc718fe7b7baab</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 23:00:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1038 ひとまず1日8000歩]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝散歩 #道の駅 #田園風景 #送電線 #鉄塔 #1日8000歩
---
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   <pubDate>Sun, 25 Jan 2026 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#1038 ひとまず1日8000歩</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1037 訃報　ひふみん永眠]]></title>
   <description><![CDATA[ #訃報 #加藤一二三 #棋士 #九段 #ひふみん #ご冥福をお祈りします 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Jan 2026 23:00:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1036 続 起きられない日々]]></title>
   <description><![CDATA[ #マゴマゴしい人生 #起きられない #二度寝
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Jan 2026 22:57:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1035 葎花の首あげ]]></title>
   <description><![CDATA[ #マゴマゴしい人生 #マゴい話 #生後一ヶ月なのに #将来頼もしい
---
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   <pubDate>Tue, 20 Jan 2026 23:04:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1034 へば睡眠大事にしよ]]></title>
   <description><![CDATA[ #また寝坊 #月曜の夜更かし #
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1033 目覚ましに気づけなかった朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #出遅れ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/696d6097f56d980901aba68a</link>
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   <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #出遅れ 
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   <title><![CDATA[#1032 録って出し忘れてた]]></title>
   <description><![CDATA[ #アップロードしてませんでした
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Jan 2026 23:37:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1031 朝礼のネタ探し - 孫の体幹]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝礼 #朝散歩 #歩き収録 #孫の体幹
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69681f1b314e098edc2a3a97</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Jan 2026 22:56:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #朝礼 #朝散歩 #歩き収録 #孫の体幹
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   <title><![CDATA[#1030 水曜どうでしょう]]></title>
   <description><![CDATA[ #水曜どうでしょう #生存確認 #朝はもう少し早く
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6966cf9d5c18697af714e013</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 23:06:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1029 イクサガミ]]></title>
   <description><![CDATA[ #三連休明け #イクサガミ #ネットフリックス 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1028 朝散歩から〜健康大事]]></title>
   <description><![CDATA[ #生存確認 #朝散歩
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 03:45:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#2017 あーなんて素敵な日だ]]></title>
   <description><![CDATA[ #マゴマゴしい #マゴマゴしい人生 #インフルエンザ #頑張る
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Jan 2026 23:01:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1026 朝散歩より〜朝歩きが歯磨き並み習慣化]]></title>
   <description><![CDATA[  #朝散歩 #やらないと気持ち悪い #良い感じ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Jan 2026 22:53:48 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1025 朝散歩から〜残りわずかの自覚]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝散歩 #北風 #寒い #人生の残り時間 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Jan 2026 23:00:44 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#1024 布団収録]]></title>
   <description><![CDATA[ #寝落ち #布団で収録 #これから起きます #生存確認
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Jan 2026 23:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1023 朝散歩より、骨密度良くなれと祈る]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝散歩 #寒い #北風 #骨密度 #健康 #無理しない 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Jan 2026 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #朝散歩 #寒い #北風 #骨密度 #健康 #無理しない 
---
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   <itunes:title>#1023 朝散歩より、骨密度良くなれと祈る</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#1022 仕事始めの朝散歩]]></title>
   <description><![CDATA[ #仕事始め #朝散歩 #新年早々に予約配信失敗😔
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #仕事始め #朝散歩 #新年早々に予約配信失敗😔
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   <itunes:title>#1022 仕事始めの朝散歩</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1021 夕暮れ収録 (昨日予約配信失敗分)]]></title>
   <description><![CDATA[ #予約配信失敗 #もったないから時差配信
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 22:06:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #予約配信失敗 #もったないから時差配信
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   <itunes:title>#1021 夕暮れ収録 (昨日予約配信失敗分)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1020 新年三が日連続配信だけが目的]]></title>
   <description><![CDATA[ #三が日 #とりあえずやってみる #連続配信 #中身は無い #散歩収録
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   <link>https://stand.fm/episodes/6958c02702a914a0b849b5d6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Jan 2026 09:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #三が日 #とりあえずやってみる #連続配信 #中身は無い #散歩収録
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   <itunes:title>#1020 新年三が日連続配信だけが目的</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1019 今日は律花ちゃんに会いに行くのです🎵]]></title>
   <description><![CDATA[ #録って出し #VLOG #早朝
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Jan 2026 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #録って出し #VLOG #早朝
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1018 気まぐれライブ　よろしく2026年]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6955c477d81e50974b67cd77</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Jan 2026 00:49:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1017 2025年二の締め JB64よもやま話]]></title>
   <description><![CDATA[ #JB64 #ジムニー #走行距離約二万キロ #左ミラーに傷あり
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6954d8d733a21e7a40ccf4ba</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Dec 2025 08:03:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #JB64 #ジムニー #走行距離約二万キロ #左ミラーに傷あり
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1016 2025年一の締め]]></title>
   <description><![CDATA[ #大晦日 #締め配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69549b32cc6bcc62b157eb69</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Dec 2025 03:41:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #大晦日 #締め配信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1015 大晦日気まぐれショートライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/695463de7baef9241b2b8067</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Dec 2025 23:44:35 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1014 気まぐれ配信　有馬記念直前]]></title>
   <description><![CDATA[ #今年の締め夢 #競馬 #有馬記念 #ザ・ロイヤルファミリー #日高産駒 #メイショウタバル #武豊 #Cルメール #レガレイラ #坂井瑠星 #インエンペラー #JRA
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6950c20248f2b5139c64da4b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Dec 2025 05:37:26 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1013 VLOG 磯部温泉の朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #忘年会 #温泉
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/694f22671ecd19c0d345c8fa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Dec 2025 00:06:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #忘年会 #温泉
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1012 iPhone Xがそろそろ潮時かも]]></title>
   <description><![CDATA[ #iPhone #潮時
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/694dbf5f15fabc1af6ac6be9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Dec 2025 23:00:16 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1011 配信1000回を軽く振り返ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #石の上にも四年 #習慣化 #やらないと気持ち悪い #歯磨きと同じ #いろいろありました #これからはマゴマゴしい日々
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/694b1d01b22d69effe9f3e10</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Dec 2025 22:52:39 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1010 気まぐれライブ　嵯峨野さやさや]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6949c082494910e1141cd578</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 22:04:58 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1009 マゴマゴしかった週末の勢いで今週乗り切る]]></title>
   <description><![CDATA[ #マゴマゴした週末
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   <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #マゴマゴした週末
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   <itunes:title>#1009 マゴマゴしかった週末の勢いで今週乗り切る</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#1008 気まぐれライブ　イマイチな体調を記録しておく]]></title>
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   <pubDate>Sat, 20 Dec 2025 00:03:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1007 健康数値は詳しく調べよう　毎日コツコツ]]></title>
   <description><![CDATA[ #骨密度 #結果はよく見る #実は骨粗鬆症ギリギリ #C判定もいろいろ
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   <pubDate>Thu, 18 Dec 2025 23:09:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1006 気まぐれライブ　孫のお名前]]></title>
   <description><![CDATA[#マゴマゴしい #律花ちゃん 
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   <pubDate>Wed, 17 Dec 2025 22:28:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1005 価値観ババ抜き]]></title>
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   <pubDate>Tue, 16 Dec 2025 22:29:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1004 何てマゴマゴしい日だ^_^]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫二人目 #無事誕生 #女児 #マゴマゴしい人生 #マゴマゴしい
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   <pubDate>Mon, 15 Dec 2025 22:52:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1003 今日は今日とてマゴマゴしい]]></title>
   <description><![CDATA[ #マゴマゴしい #マゴマゴしい人生 #造語流行らせ隊 #孫に溢れる幸せ #なんて素敵な日々 #気まぐれライブ
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   <pubDate>Sun, 14 Dec 2025 20:23:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1002 突然昼散歩ライブ]]></title>
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   <pubDate>Fri, 12 Dec 2025 05:42:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1001 気分でチャンネル名変えましたー]]></title>
   <description><![CDATA[ #チャンネル名変えました #マゴマゴしい人生 #マゴマゴした人生 #リスナーさんへ感謝
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   <pubDate>Thu, 11 Dec 2025 23:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1000 朝歩きながら千日行結願]]></title>
   <description><![CDATA[ #たかが1000回されど1000回 #いつも聞いていただきありがとうございます #朝歩き
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   <link>https://stand.fm/episodes/6939eec5bc7cb0ced69a44a8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Dec 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#999 次で配信1000回、気まぐれライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Dec 2025 17:49:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#998 映画 国宝(棚から一掴み)]]></title>
   <description><![CDATA[#国宝 #李相日監督 #吉沢亮 #横浜流星 #歌舞伎 #田中泯 #妖怪 #女形 #人間国宝 #何もない #棚から一掴み
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#997誰かに聴かせる前提は全く無いライブ]]></title>
   <description><![CDATA[ #ライブ #スタエフ1000回 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6934c498d99c7edb0300312c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 00:04:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ライブ #スタエフ1000回 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#996 アタマぐらんがらん]]></title>
   <description><![CDATA[ #仮眠前 #眠い #完徹😴
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69335e6fdaf0a4bb7aa2c188</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Dec 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#995 実家で朝散歩]]></title>
   <description><![CDATA[ #予約配信失敗 #再収録 #take3 #でも諦め悪いんです
---
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   <pubDate>Thu, 04 Dec 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #予約配信失敗 #再収録 #take3 #でも諦め悪いんです
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   <title><![CDATA[#994 諦め悪いんです]]></title>
   <description><![CDATA[ #諦め悪い #粘り強いと同義 #それでもなんとかするのは
---
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   <pubDate>Tue, 02 Dec 2025 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#993 ビジネスのわからないクリエイターはAIでそれを補う]]></title>
   <description><![CDATA[ #人類総クリエイター時代 #自分で考えて動くことが大事 #足りないものはAIで補え
---
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   <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#992 2025年振り返り]]></title>
   <description><![CDATA[#2025年振り返り #猿でもできる反省
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/692c0039ae40c9844c6dd164</link>
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   <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 03:56:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#991 私やりましょうか、なんて千年経ってもできない]]></title>
   <description><![CDATA[ #棚から一掴み #朝起きるのが遅い #疲れがなかなか取れません
---
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   <pubDate>Thu, 27 Nov 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#990 猫と墓石と位牌]]></title>
   <description><![CDATA[ #猫 #飼い猫は難しい #墓石 #森重さん #お詣りの装置 #墓じまい #位牌 #空家の護り神 #祈る #遺骨は粉骨
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   <link>https://stand.fm/episodes/6927411638c23da2e10ed127</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Nov 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#989 アカン人の懺悔]]></title>
   <description><![CDATA[ #忘れ物 #傘 #iPhone #忘れる時のあるある #いつもと違う行動 #最後の確認をしない #ソレへの意識が消える #不思議なほど続けてしまう #何故と言われてもわからない #判っていれば起こさない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6926076195ffed5aacef4c4a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#988 反重力の凄さ]]></title>
   <description><![CDATA[ #GoogleAntiGravity #イケハヤさん #その他大勢 #今なら無料 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Nov 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#987 そのチカラをもっと違うことに使えば]]></title>
   <description><![CDATA[ #現実逃避 #４時間 #大懺悔 #命の時間
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Nov 2025 23:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#986 5分で朝散歩]]></title>
   <description><![CDATA[ #寝坊した朝 #散歩録
---
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   <pubDate>Wed, 19 Nov 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#985 ホモサピエンスの傲慢]]></title>
   <description><![CDATA[ #あとで気がついた #同じ話題で喋っている？ #もぎけん先生 #自然と人工
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Nov 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#984 AIにまだ作詞はできない]]></title>
   <description><![CDATA[ #松任谷由美 #AI #YumiArai #NHKMUSICSPECIAL #AIに作詞はまだできない #日曜日の初耳学 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Nov 2025 23:00:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#983 まず隗より始めよ]]></title>
   <description><![CDATA[ #自宅片付け問題 #まず隗より始めよ #自分の荷物を物理的に減らす
---
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   <pubDate>Sun, 16 Nov 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#982 流れで思い出話になってしまい]]></title>
   <description><![CDATA[ #毒にも薬にもならない #独り言 #あの頃 #今も以前も変わらず #小市民の幸せ
---
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   <pubDate>Thu, 13 Nov 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#981 頭が整理できてない時に話す鉄板ネタ]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫の進化 #言葉が増えた #言葉の理解も劇的に #平日毎日 #歯磨きと同じ #習慣
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Nov 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#981 頭が整理できてない時に話す鉄板ネタ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#980 サポート詐欺画面発動顛末]]></title>
   <description><![CDATA[ #サポート詐欺画面 #慌てない #Ctrl+Alt+Del #何もしないで助けを呼ぶ #乗っ取り注意 #広告に隠れてどこでも発生
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   <pubDate>Tue, 11 Nov 2025 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#979 プログラミング的思考養成ツール]]></title>
   <description><![CDATA[ #プログラミング的思考 #プログラム学習 #バイブコーディング #プロンプトを考える 
---
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   <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#978 GZK]]></title>
   <description><![CDATA[ #ぐうたらでずぼらな君へ #DAIGO #アルファベット略語 #アンジェラアキ #手紙 
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Nov 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#977 熊の話]]></title>
   <description><![CDATA[ #最近の熊たち #住宅地へ出没 #恐怖より飢餓
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Nov 2025 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#976 生存報告は鉄板孫話]]></title>
   <description><![CDATA[ #頭の中の靄 #言葉出ない #朝寝坊 #孫の話 #小さい幸せ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Nov 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#975 年金についてちょっと考えた、]]></title>
   <description><![CDATA[ #年金 #仕組み #受益者負担 #赤字運営 #破綻 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/690a82cf1f4912d833e2354e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Nov 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#974 JB64よもやま話　5型のフロントバンパー]]></title>
   <description><![CDATA[ #ジムニー #JB64よもやま話 #5型 #ミリ波レーダー #カスタム
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Nov 2025 10:16:26 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#973 10月振り返り]]></title>
   <description><![CDATA[ #今月の振り返り #仕事 #創作活動 #孫活 #良し悪し #あと2ヶ月 #まだ2ヶ月
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Oct 2025 23:00:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#972 【長時間注意】JB64よもやま話　本ネタよりサゲが長い😭]]></title>
   <description><![CDATA[#JB64 #よもやま話 #取説 #雑談 #雑に生きる #まあまあ #だいたい #やらかし話 #異体字 #データ更新
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Oct 2025 10:01:58 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#971 健康上の課題(ショートバージョン)]]></title>
   <description><![CDATA[ #偏頭痛 #筋肉痛 #腸活
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/690148bd1cb7176d01e87ecf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 23:00:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#970 久しぶり朝散歩]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝散歩 #道の駅 #AI #JPYC 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#969 孫の進化 その2]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫の進化 #繰り返し発語 #3文字単語 #進化の途中 #劇的
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Oct 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #孫の進化 #繰り返し発語 #3文字単語 #進化の途中 #劇的
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#968 丸亀製麺わがまちうどん群馬編]]></title>
   <description><![CDATA[ #丸亀製麺 #わがまちうどん47 #とんかつデミグラスソースぶっかけ #意外に良い
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 23:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#967 OpenAIのAtlas]]></title>
   <description><![CDATA[ #生成AI #OpenAI #Atlas #chatGPT #Google
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Oct 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#966 高市内閣発進]]></title>
   <description><![CDATA[ #内閣総理大臣 #高市早苗 #史上初 #女性総理
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Oct 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#965 骨密度]]></title>
   <description><![CDATA[ #人間ドック #骨密度 #低い #運動不足 #カルシウム #ビタミンD #ビタミンD不足 #歩く #筋トレ #骨折予防
---
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   <pubDate>Mon, 20 Oct 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#964 孫の進化]]></title>
   <description><![CDATA[ #人間の進化過程 #後追い #語尾だけ発話 #コミュニケーションしている #NOの主張
---
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   <pubDate>Mon, 20 Oct 2025 00:20:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#963 七転八倒]]></title>
   <description><![CDATA[ #できてないことだらけ #現実逃避 #懲りない #猿でも出来る反省 #動かない
---
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   <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#962 Voicy倍速騒動に思う　その2]]></title>
   <description><![CDATA[ #Voicy #倍速制限 #撤回 #拙速 #ボタンの掛け違い #制度の良し悪し
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 22:52:57 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#961 Voicy倍速再生制限に思う]]></title>
   <description><![CDATA[ #音声メディア #倍速再生 #サービスとしての基本機能 ##Voicy
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   <link>https://stand.fm/episodes/68eed29d92bc5943256bba21</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Oct 2025 22:46:58 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#960 夢なし先生の進路指導]]></title>
   <description><![CDATA[ #夢なし先生の進路指導 #LINE漫画 #２巻分無料 #夢と現実 #諦めと明らめ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Oct 2025 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#959 たまにはJB64よもやま話]]></title>
   <description><![CDATA[ #JB64 #ジムニー #これから20年 #孫に使ってほしい #徐々にカスタム
---
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   <pubDate>Wed, 08 Oct 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#958 何となく生存確認]]></title>
   <description><![CDATA[ #生存確認 #徒然
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   <pubDate>Tue, 07 Oct 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#957 Sora2が止まらない]]></title>
   <description><![CDATA[ #Sora2 #動画生成AI
---
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   <pubDate>Mon, 06 Oct 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #Sora2 #動画生成AI
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#956 Sora2三昧の日]]></title>
   <description><![CDATA[ #Sora2 #OpenAI #動画生成AI #無料で出来ること
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#956 Sora2三昧の日</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#955 ニコラ・テスラ by コテンラジオ]]></title>
   <description><![CDATA[ #コテンラジオ #コテンラジオを聴く #Voicy #ニコラ・テスラ #電気の魔術師 #交流 #直流 #ジョージ・ウェスチングハウス

コテンラジオ
https://r.voicy.jp/jwmYw2EqV1a
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68df0273d4a4356568cf8f23</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Oct 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #コテンラジオ #コテンラジオを聴く #Voicy #ニコラ・テスラ #電気の魔術師 #交流 #直流 #ジョージ・ウェスチングハウス

コテンラジオ
https://r.voicy.jp/jwmYw2EqV1a
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   <itunes:title>#955 ニコラ・テスラ by コテンラジオ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#954 ボヤキ爺の独り言]]></title>
   <description><![CDATA[ #いろいろモヤモヤ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68ddb2d83a76de3a2ec5f038</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Oct 2025 23:02:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #いろいろモヤモヤ
---
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   <itunes:title>#954 ボヤキ爺の独り言</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#953 運転免許更新と2025秋の振り返り]]></title>
   <description><![CDATA[ #運転免許証 #免許更新 #限定解除 #第3四半期 #振り返り #あと2ヶ月
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Sep 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#953 運転免許更新と2025秋の振り返り</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#952 16進なら40歳]]></title>
   <description><![CDATA[ #誕生日 #孫の笑顔 #ナベサダのライブ #幸せな1日 #お約束 #再起動
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 23:00:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#952 16進なら40歳</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#951 人間ドックの朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #人間ドック #通勤途中ウォーキング #健康の目安 #早起き
---
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   <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 23:00:04 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#950 楽化け]]></title>
   <description><![CDATA[ #生き様 #楽する #楽したい #在りたい自分 #楽な自分 #臭い話
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Sep 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#949 アカン懺悔の日]]></title>
   <description><![CDATA[ #懺悔 #わかっちゃいるけどやめられない 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Sep 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #懺悔 #わかっちゃいるけどやめられない 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#948 子供が自分で考える習慣をつけさせるには]]></title>
   <description><![CDATA[ #子供の育て方 #自分で考える癖 #深呼吸して
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68ce2c7beb9504fa7086cd1d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #子供の育て方 #自分で考える癖 #深呼吸して
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#947 世界陸上2025東京]]></title>
   <description><![CDATA[ #日本人有力選手 #村竹ラシッド #中島祐気ジョセフ #久保凛 #北口椿花 #三浦龍司 #経験 #ピーク #調整力
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Sep 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #日本人有力選手 #村竹ラシッド #中島祐気ジョセフ #久保凛 #北口椿花 #三浦龍司 #経験 #ピーク #調整力
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  <item>
   <title><![CDATA[#946 6/100秒]]></title>
   <description><![CDATA[ #世界陸上東京大会 #村竹ラシッド #110mハードル決勝 #堂々の5位されど5位 #6/100秒
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Sep 2025 23:00:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#945 身につく前の事がら達を喋り続ける]]></title>
   <description><![CDATA[ #録って出し #体に馴染んでから話す #馴染む前の言葉は刺さらない #でも話す #続けるために話す
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Sep 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#944 これまでの常識は通じない今時の集中豪雨]]></title>
   <description><![CDATA[ #集中豪雨 #一時的大雨警報
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68c353580085c930abd5f695</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Sep 2025 23:01:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #集中豪雨 #一時的大雨警報
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#943 復活のiPhone]]></title>
   <description><![CDATA[ #iPhone #復活 #予備機は必要 #機種変更も考える
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68c1fd69b8ab709975a38a79</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Sep 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#942 嗚呼、勘違い]]></title>
   <description><![CDATA[ #正確に把握してない #適当に #良い加減に #行き当たりざっくり #猿でもできる反省
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Sep 2025 23:00:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#941 沈黙のiPhone]]></title>
   <description><![CDATA[ #iPhoneX #沈黙 #バッテリーダウン #これからが大変 #楽天的にいこう
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68bf5cdc0637f9fce742c418</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Sep 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #iPhoneX #沈黙 #バッテリーダウン #これからが大変 #楽天的にいこう
---
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   <itunes:title>#941 沈黙のiPhone</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#940 皆既月食ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Sep 2025 18:43:55 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#939 朝礼スピーチの反省]]></title>
   <description><![CDATA[ #知識の無駄撃ち #身についてない言葉
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Sep 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #知識の無駄撃ち #身についてない言葉
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   <itunes:title>#939 朝礼スピーチの反省</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#938 言祝ぎ]]></title>
   <description><![CDATA[ #総再生回数1万回超え #清家史衣さん #あなたと繋がる声になりたい #自分どうでしょう
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Sep 2025 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#937 突然の大雨]]></title>
   <description><![CDATA[#局地的豪雨の音 
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Sep 2025 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#局地的豪雨の音 
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   <title><![CDATA[#936 弱虫ペダル 杉元照文が気になる訳]]></title>
   <description><![CDATA[ #弱虫ペダル #努力する天才 #結果が出るまで努力する
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68b621f5e75adf615ec1cdf6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Sep 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #弱虫ペダル #努力する天才 #結果が出るまで努力する
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  </item>
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   <title><![CDATA[#935 弱虫ペダル95巻96巻]]></title>
   <description><![CDATA[ #弱虫ペダル #漫画 #LINE漫画 #杉元照文 #努力の人 #
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68b4cba5a192e1cc07af8023</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Aug 2025 23:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #弱虫ペダル #漫画 #LINE漫画 #杉元照文 #努力の人 #
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  <item>
   <title><![CDATA[#934 近所のにいちゃんのおしゃべりとの違いは何]]></title>
   <description><![CDATA[#ドラゴンさん #Voicyクリラボ #ふつうの独り言と誰かに聴いてもらう独り言 #何が違う #何か違う
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68b0deafe2530d225dc66e6a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Aug 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#933 Google Nano-banana]]></title>
   <description><![CDATA[ イケハヤ氏のNano-banana配信
https://r.voicy.jp/EGV3nYp69yb

#AI #画像生成AI #革命 #Nano-banana #差分 #一貫性 #福音
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68af8b0931b7237c7d6da581</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> イケハヤ氏のNano-banana配信
https://r.voicy.jp/EGV3nYp69yb

#AI #画像生成AI #革命 #Nano-banana #差分 #一貫性 #福音
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#932 百試千改]]></title>
   <description><![CDATA[重富さんのVoicy「百試千改」放送回
https://r.voicy.jp/7GVlD3zAV0g

日本酒偉人伝 - 「吟醸酒の父」三浦仙三郎
https://sakestreet.com/ja/media/learn-sake-great-people-1?utm_source=perplexity


#百試千改 #ビールスタンド重富 #百試千改 #三浦仙三郎
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68ae3ac145174c7aa55a9323</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Aug 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>重富さんのVoicy「百試千改」放送回
https://r.voicy.jp/7GVlD3zAV0g

日本酒偉人伝 - 「吟醸酒の父」三浦仙三郎
https://sakestreet.com/ja/media/learn-sake-great-people-1?utm_source=perplexity


#百試千改 #ビールスタンド重富 #百試千改 #三浦仙三郎
---
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  <item>
   <title><![CDATA[#931 日々の句読点]]></title>
   <description><![CDATA[ #ビールは日々の句読点 #句読点のない文章 #ダラダラ

今日のきっかけになった重富さんのVoicy
https://r.voicy.jp/Yd9ekRzBKk4
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68ace4ca08d7d3a38c7c306d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Aug 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ビールは日々の句読点 #句読点のない文章 #ダラダラ

今日のきっかけになった重富さんのVoicy
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#930 ちょっとアカンと思ったアマゾン三昧の休日]]></title>
   <description><![CDATA[ #アマゾンプライム #映画アニメ三昧 #花まんま #35年目のラブレター
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68ab928f91ed681e49049bae</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Aug 2025 23:00:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#929 過去の自分を聴いてみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #過去の自分 #今の自分
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68a64bff19ec11414eb1bcdd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Aug 2025 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #過去の自分 #今の自分
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#928 自分にとってスタエフ配信とは]]></title>
   <description><![CDATA[ #前日収録 #928 #独り言配信を続ける意味
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68a4fe7d968ed2892240f94b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Aug 2025 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #前日収録 #928 #独り言配信を続ける意味
---
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   <itunes:title>#928 自分にとってスタエフ配信とは</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#927 清家さんのスタエフ配信]]></title>
   <description><![CDATA[清家史衣さんの　あなたと繋がる声になりたい
https://stand.fm/channels/6093db34b82bc5e1f3949ccc

朗読、ライブ、歌唱、環境音、色々な配信が楽しめます。
配信開始から3ヶ月でフォロワーさんが100人、素晴らしいと思います。

#清家史衣 #あなたと繋がる声になりたい #小松先生つながり #縁 #素敵な声 #行動力 #コミュニケーション力 #ホスピタリティ #滑舌
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68a4bb58a1bb0da79fea12be</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68a4bb58a1bb0da79fea12be</guid>
   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Aug 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K31S51ZCFMTEZZRECBA2Y4AE.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>清家史衣さんの　あなたと繋がる声になりたい
https://stand.fm/channels/6093db34b82bc5e1f3949ccc

朗読、ライブ、歌唱、環境音、色々な配信が楽しめます。
配信開始から3ヶ月でフォロワーさんが100人、素晴らしいと思います。

#清家史衣 #あなたと繋がる声になりたい #小松先生つながり #縁 #素敵な声 #行動力 #コミュニケーション力 #ホスピタリティ #滑舌
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:10:48</itunes:duration>
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   <itunes:title>#927 清家さんのスタエフ配信</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#926 beはイメージできているのにね]]></title>
   <description><![CDATA[ #仕組みの変更 #beとdo

小松先生のVoicy
https://r.voicy.jp/OGQVQodlmkW
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68a3ae923a7631d0035c2c44</link>
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   <pubDate>Mon, 18 Aug 2025 22:54:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #仕組みの変更 #beとdo

小松先生のVoicy
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   <title><![CDATA[#925 夏休み振り返り]]></title>
   <description><![CDATA[ #夏休み #振り返り 
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   <pubDate>Sun, 17 Aug 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #夏休み #振り返り 
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   <title><![CDATA[#924 花まんま]]></title>
   <description><![CDATA[ #花まんま #アマゾンプライムビデオ #岡田哲 #鈴木亮平 #有村架純 #朱川泰人 #直木賞
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   <pubDate>Sun, 17 Aug 2025 00:43:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#923 久しぶりに夢を覚えていた件]]></title>
   <description><![CDATA[ #夢 #夢を覚えている条件 #レム睡眠 #脳覚醒 #睡眠の質 #二度寝で夢見
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Aug 2025 23:11:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#922 墓じまい]]></title>
   <description><![CDATA[ #お盆 #墓参り #墓仕舞い #墓じまい #永代供養
---
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   <pubDate>Tue, 12 Aug 2025 01:50:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#921 早朝ライブ　試しにやってみた　NOTE音声配信]]></title>
   <description><![CDATA[#誰も聴いてない前提 #突然ライブ #試しに使ってみる #NOTE #音声配信機能
---
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   <pubDate>Fri, 08 Aug 2025 19:04:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#920 夏休み前の誓い]]></title>
   <description><![CDATA[ #誓い #誰に？ #自分に #積み残しを二つ減らす #継続ルーチンを一つ増やす
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Aug 2025 23:00:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#919 80年目の8月6日]]></title>
   <description><![CDATA[#8月6日 #1945年広島 #原爆ドーム #戦争遺構 #80年
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68927f5bdf4dbd2f0871baf1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Aug 2025 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#918 JB64 よもやま話　かなり前のタイヤ交換]]></title>
   <description><![CDATA[ #JB64 #ジムニー #タイヤ交換 #タイムシフト配信 #間が空きすぎ #季節感無し #それはそれで
---
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   <pubDate>Mon, 04 Aug 2025 23:00:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#917 きのう何食べた劇場版のケンジの台詞から]]></title>
   <description><![CDATA[ #きのう何食べた？ #劇場版 #ケンジとシロさん
---
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   <pubDate>Sun, 03 Aug 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#916 記憶のしまい方]]></title>
   <description><![CDATA[ ##記憶 #どんな形で仕舞ってあるのか #映像 #音声 #文字
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 31 Jul 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#915 寝落ちの朝は生存確認回]]></title>
   <description><![CDATA[ #出てきた言葉を繋ぐ #録って出し
---
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   <pubDate>Wed, 30 Jul 2025 23:00:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#914 7月振り返り]]></title>
   <description><![CDATA[ #振り返り #7月 #進まない #手を動かせ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Jul 2025 23:00:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#913 イチロー氏の記念スピーチに感動した夜]]></title>
   <description><![CDATA[ #MLB殿堂入り #イチロー #記念スピーチ #妻への愛と感謝と尊敬と #すべてに感謝 #MLBコアラ

MLBコアラさんの、イチロー氏英語スピーチ全部配信
英語字幕と日本語字幕の二本立てで、英語の勉強にもなるよ。
https://youtu.be/ifO08pj7Pro?si=H8p7mmiOeax1KJid

---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6887b096117e314ddc3b5247</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Jul 2025 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #MLB殿堂入り #イチロー #記念スピーチ #妻への愛と感謝と尊敬と #すべてに感謝 #MLBコアラ

MLBコアラさんの、イチロー氏英語スピーチ全部配信
英語字幕と日本語字幕の二本立てで、英語の勉強にもなるよ。
https://youtu.be/ifO08pj7Pro?si=H8p7mmiOeax1KJid

---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#912  ひとりごと配信を続ける理由(語るほどの事でもない)]]></title>
   <description><![CDATA[ #ひとりごと #それでも続けている理由 #習慣 #数少ない成功体験 #大事にしたい
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Jul 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ひとりごと #それでも続けている理由 #習慣 #数少ない成功体験 #大事にしたい
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  <item>
   <title><![CDATA[#911 AIと仲良くなれないホワイトカラーは詰みの実感]]></title>
   <description><![CDATA[ ##目覚まし行動 #AI #仕事がはかどる #きっかけ #プロトタイピング #違うことに頭を使う
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68829a0931737cc0f5fec2db</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Jul 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#910 プラモ少年時代]]></title>
   <description><![CDATA[ #寝起きの良い朝 #目覚ましの前に起きる #プラモ少年時代 #タミヤ模型への思い #もしもタミヤの中の人になっていたら
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68813ea0732743876e8912ea</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Jul 2025 23:00:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#909 タミヤ模型のこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #田宮俊作さん　 #訃報 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Jul 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #田宮俊作さん　 #訃報 
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   <title><![CDATA[#908 First Take 朝礼の3分間スピーチ]]></title>
   <description><![CDATA[ #3分間スピーチ #原稿作ってみた #firsttake 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/687e629684a127923e260ede</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Jul 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#907 残された時間の使い方　Part2]]></title>
   <description><![CDATA[ #人生の残り時間 #1/3 #優先順位 #とにかく動く #少しでも速く #目先の快楽　
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/687958db9d81594db9ab34a8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Jul 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#906 残された時間の使い方]]></title>
   <description><![CDATA[ #限られた人生を生きる #短所を直すか #長所を伸ばすか
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/687829e765475e6e7e6a682d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 23:00:15 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#905 19番目のカルテから「総合診療科」という仕事]]></title>
   <description><![CDATA[ #19番目のカルテ #総合診療科 #専門バカ #高い基礎知識 #寄せ集めではない #木を見て森も見る
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Jul 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#904 19番目のカルテより「医学的初見の無い痛み」]]></title>
   <description><![CDATA[ #19番目のカルテ #TBS日曜劇場 #ドラマ #松本潤 #線維筋痛症 #外科的所見の無い痛み #本人の申告しかない #知らない人にはわからない
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 23:00:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#903 弱音吐きます。アカン事成仏運動]]></title>
   <description><![CDATA[ #弱音を吐いて #自分に鞭入れ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6874392c9e9c4659681ac657</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Jul 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#902 ゆらぐ基本クロック]]></title>
   <description><![CDATA[ #曜日のずれ #日付のずれ #基本クロック #揺らぎ #リズム感がない
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Jul 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#901 甘えの構造]]></title>
   <description><![CDATA[ #ポンコツ #自覚はあれど改善なし #優しさに甘えながら
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/686eec89779b567425471ba0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#901 甘えの構造</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#900 なんだかんだで900回、感謝の回]]></title>
   <description><![CDATA[ #区切り #がむしゃら #独り言 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/686d838ba03c4758bec63ccb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Jul 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#899 東進の武藤先生]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝礼の予習 #日曜日の初耳学 #東進ハイスクール #武藤先生 #英語 #子供の勉強 #やる気 #AI #英語を学ぶ意味
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/686c50ec64c4752ebe6f966e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Jul 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#899 東進の武藤先生</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#898 ベース音が入るだけで増す音の厚み]]></title>
   <description><![CDATA[ #都市対抗野球地方予選 #応援 #ブラスバンド #ベースの効果 #音の厚み
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/686af32b771bc50f52882963</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Jul 2025 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #都市対抗野球地方予選 #応援 #ブラスバンド #ベースの効果 #音の厚み
---
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   <itunes:title>#898 ベース音が入るだけで増す音の厚み</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#897 自分の孫は宇宙一可愛い]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫 #特に自分の孫 #可愛い #無条件 #
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/686708e54c95934857264719</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Jul 2025 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #孫 #特に自分の孫 #可愛い #無条件 #
---
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   <itunes:title>#897 自分の孫は宇宙一可愛い</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#896 寝落ちが増えている]]></title>
   <description><![CDATA[今にも寝そうな勢いで喋ってます。ホンマに自分本位です。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6862eee492a8586c118dabbb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Jul 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今にも寝そうな勢いで喋ってます。ホンマに自分本位です。
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   <itunes:title>#896 寝落ちが増えている</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#895 小さな懺悔の回]]></title>
   <description><![CDATA[ # 懺悔 #ちょっとだけアカン人 #寝落ちしなかった
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6864601c41d52009b8b96260</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Jul 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> # 懺悔 #ちょっとだけアカン人 #寝落ちしなかった
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#894 2025年後半初日に宣言してみた]]></title>
   <description><![CDATA[ 2025年の後半期始まりました。
元来、「のんき」というIDは、デジタルコンテンツクリエイターのための雅号です。雅な空気はありませんが、「粋」とか「洒落」とかの空気感を帯びた雅号に育つ事を夢見ております。
寿命時計も、16年と73日、今年の初めには300日以上ありました。前半は、これまでのように前向き(笑)に溶かしてきました。
でも、夢見るジジイはもう辞めて、夢喰うジジイになるべく、限られた範囲ではありますが、この度、宣言してしまいました。言語化してしまいましたので、これを蔑ろにしないよう、精進します。
ま、これまでの言うだけオバケ脱出宣言であります。
生暖かく見守ってください

#宣言 #LINEスタンプ #Tシャツ #SUZURI #Kindle本
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6862eb1992a8586c118dab8e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Jun 2025 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> 2025年の後半期始まりました。
元来、「のんき」というIDは、デジタルコンテンツクリエイターのための雅号です。雅な空気はありませんが、「粋」とか「洒落」とかの空気感を帯びた雅号に育つ事を夢見ております。
寿命時計も、16年と73日、今年の初めには300日以上ありました。前半は、これまでのように前向き(笑)に溶かしてきました。
でも、夢見るジジイはもう辞めて、夢喰うジジイになるべく、限られた範囲ではありますが、この度、宣言してしまいました。言語化してしまいましたので、これを蔑ろにしないよう、精進します。
ま、これまでの言うだけオバケ脱出宣言であります。
生暖かく見守ってください

#宣言 #LINEスタンプ #Tシャツ #SUZURI #Kindle本
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#893 朝プチ散歩収録　劇的変化点ではなく連続微小的変化のきっかけ]]></title>
   <description><![CDATA[ #プチ朝散歩 #道の駅 #歩きましょ #苦手科目は大きい変化
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6842199cb31f0b49ee174803</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Jun 2025 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #プチ朝散歩 #道の駅 #歩きましょ #苦手科目は大きい変化
---
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   <itunes:title>#893 朝プチ散歩収録　劇的変化点ではなく連続微小的変化のきっかけ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#892 自分に愛想がつきました]]></title>
   <description><![CDATA[ #アカン人の懺悔
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/685dce42d489c733bf7706ae</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Jun 2025 23:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #アカン人の懺悔
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#891 自分縛られ]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分縛る真面目な人 #自分に縛られて喜ぶ緩い人 #縛りはストレスフル #縛られはストレスレス
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/685b259e089fabb9119dabed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 23:00:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#890 昨日は沖縄慰霊の日]]></title>
   <description><![CDATA[ #マクラ #今日はマクラのみ #沖縄戦 #沖縄慰霊
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6859d42dc115eeb3b20047da</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2025 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #マクラ #今日はマクラのみ #沖縄戦 #沖縄慰霊
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#889 4年かけて習慣化した事]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6858856b284cf432caeb932b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Jun 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#889 4年かけて習慣化した事</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#838  相続手続きの積み残し]]></title>
   <description><![CDATA[ #親の相続 #積み残し多数 #三回忌 #何となく気持ちの区切り #少しずつ前進
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68513f8df08ca6e65e1aa827</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Jun 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#837 お墓さんの事　その2]]></title>
   <description><![CDATA[ #相続 #墓 #墓参り #これからどうする #親から預かった
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/685327b1abeeec76aa64c2c1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Jun 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#836 お墓さんの事　その1]]></title>
   <description><![CDATA[ #相続 #墓 #墓参り #これからどうする #親から預かった
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6851f1f3b9db2ef45864ecdf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Jun 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #相続 #墓 #墓参り #これからどうする #親から預かった
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <itunes:title>#836 お墓さんの事　その1</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#835 区切り - 両親の三回忌]]></title>
   <description><![CDATA[ #三回忌 #気持ちの区切り #人生の区切り #残り時間 #積み残し #生存確認
---
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   <pubDate>Mon, 16 Jun 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#834 人生ノイズの如し]]></title>
   <description><![CDATA[ #人生 #ノイズ #太陽の寿命 #一年 #一年のうちの2時間 #茂木健一郎 #もぎけんの脳ラジオ

https://r.voicy.jp/vEGV3dxnKyb
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   <pubDate>Thu, 12 Jun 2025 23:28:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#833 AIに絵を描かせるのも修行]]></title>
   <description><![CDATA[ #AI #AIアート #AIで絵を描く #難しい #再現性がないのは修行不足
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   <pubDate>Wed, 11 Jun 2025 23:01:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#832 新幹線大爆破]]></title>
   <description><![CDATA[  #梅雨入り #新幹線大爆破 #樋口監督 #
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   <pubDate>Tue, 10 Jun 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#831 諦めたくないことは死ぬまで諦めない]]></title>
   <description><![CDATA[ #座右の銘 #生き様
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   <pubDate>Mon, 09 Jun 2025 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #座右の銘 #生き様
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   <title><![CDATA[#830 アカン人の懺悔]]></title>
   <description><![CDATA[ #アカン人 #アカン行動 #言い訳 #感謝が足りない #なぜか
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Jun 2025 23:00:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#829 これでいいのだ]]></title>
   <description><![CDATA[ #これでいいのだ #天才バカボン #バカボンのパパ #素晴らしき自己肯定 #人間万事塞翁が馬
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6840c822e0c35258a5353541</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Jun 2025 23:09:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#828 明日できることは明日やる]]></title>
   <description><![CDATA[ #座右の銘 #無理しない #今日中でなければ明日でいい
---
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   <pubDate>Wed, 04 Jun 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#827 Tomorrow Never Knows]]></title>
   <description><![CDATA[ #座右の銘 #厨ニ病の頃 #TheBeatles #JohnLennon #明日は明日の風が吹く
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   <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#826 一人称の使い方]]></title>
   <description><![CDATA[ #岡田斗司夫 #サイコパス人生相談室 
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   <pubDate>Mon, 02 Jun 2025 23:19:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#825 vibe coding ロートルもノリでいこう]]></title>
   <description><![CDATA[ #AI #VibeCoding #ノリプログラミング #仕上げるには基礎知識 #プロトタイプ向き #趣味プログラミング #プログラミング的思考 
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   <pubDate>Sun, 01 Jun 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#824 2025年前半を軽く振り返り、軽すぎるかも]]></title>
   <description><![CDATA[ #2025年 #半分終わり #振り返り #あまり変わらず #後半頑張る #冷や汗 #タイトルコール #スモールステップ 
---
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   <pubDate>Thu, 29 May 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#823 【NotebookLM】NotebookLM事始め]]></title>
   <description><![CDATA[ #NotebookLM #Google #無料版 #行動の蓄積 #AI
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 May 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#822 こつこつ、こつこつ]]></title>
   <description><![CDATA[ #コツコツ #こつこつの語感は、休みが無い感じ、もしくは休みが少ない #休みが多いと積み上がらない #積み上げは残る #自分が納得するのが大事
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6834f2a672012e7bc9e17bc3</link>
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   <pubDate>Mon, 26 May 2025 23:01:34 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#821 これがNotebookLMが作った音声データ]]></title>
   <description><![CDATA[#NotebookLM #WiKi読ませてみた結果 #男女MCのまとめ解説 #これはもう #プレゼンに使えるレベル #Google

元原稿になったWiKiの「フォーミュラE」項目
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%A9E
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68338497e0eadd49b5a64610</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 May 2025 23:04:21 GMT</pubDate>
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元原稿になったWiKiの「フォーミュラE」項目
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%A9E
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  <item>
   <title><![CDATA[#820 Google新サービス NotebookLMの要約力‼]]></title>
   <description><![CDATA[#NootbookLM #多分Gemini #3分の原稿が10分に  #要は

約力半端ない #Google #個人的にGeminiPlusいいかも #実験

NotebookLMに喰わせたWiKiの記事はこちら

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%A9E?wprov=sfti1 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682f552a949eeb074d20d09c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 May 2025 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#NootbookLM #多分Gemini #3分の原稿が10分に  #要は

約力半端ない #Google #個人的にGeminiPlusいいかも #実験

NotebookLMに喰わせたWiKiの記事はこちら

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%9F%E3%83%A5%E3%83%A9E?wprov=sfti1 
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  <item>
   <title><![CDATA[#819 薄明るい靄の底から]]></title>
   <description><![CDATA[ #何もまとまらない #すべて霧の中 #出たとこ勝負
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682e5a230b63b65b7b996e53</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 May 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#818 良い寝落ち？]]></title>
   <description><![CDATA[ #寝落ち #布団の上 #でも朝は三度寝 #良いも悪いもないけど #睡眠時間は大事 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682d05e5efe83bce78213bed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 May 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#817 自分の甘やかしを抑えます宣言]]></title>
   <description><![CDATA[ #何も考えず #自分に甘い人間は自己肯定感バカ高い #積み残しの処理
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682bb3e42e53bf98638e892b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 May 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#816 アカンば続くよどこまでも]]></title>
   <description><![CDATA[ #アカン人続く
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 May 2025 23:02:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#815 圧倒的な自己肯定と爽やかな諦め]]></title>
   <description><![CDATA[ #自己肯定強すぎ #仕方ない #他責ではないもっと圧倒的何かへの諦め #アカン確度は高い
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682652cccf04a53b763b859d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 May 2025 23:00:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#814 「行動遅い」をPCにたとえてみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #1000年の勢いで100年を生きる #時代遅れのPC 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6823c70c1e9af5bad1961922</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 May 2025 22:37:50 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#813 恐れで身体が動かせない]]></title>
   <description><![CDATA[ #人生を積み残すヒトの癖 #先送りする人間の特徴 #n=1 #アカン事例はわかりやすい
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6823c40f1e9af5bad19618ce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 May 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#812 神様ですら日々の繰り返しをやっているのに]]></title>
   <description><![CDATA[ #エリック・クラプトン #TBSインタビュー #YouTube #悪癖 #現実逃避 #断ち切る
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682122e9330f8a161836a34b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 May 2025 22:22:12 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#811 今晩は金曜ロードショーで紅の豚]]></title>
   <description><![CDATA[ #金曜ロードショー #紅の豚 #ジブリアニメ #さえないオヤジの話
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/681d378268bfb8ef860cbff3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 May 2025 23:00:40 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#810 3分スピーチのネタに迷ったはなし]]></title>
   <description><![CDATA[ #スピーチのネタ #言葉が馴染む #馴染まないとまとまらない
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/681be60aaa0535b74c7a51f5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 May 2025 23:00:46 GMT</pubDate>
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---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <itunes:title>#810 3分スピーチのネタに迷ったはなし</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#809 2025春連休振り返り]]></title>
   <description><![CDATA[#諦めるにはまだ早い
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/681a4c294bd4aff06db7b1e4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 May 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#諦めるにはまだ早い
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385</itunes:summary>
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   <itunes:title>#809 2025春連休振り返り</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#808 気まぐれ配信　連休後半の記録2]]></title>
   <description><![CDATA[ #気まぐれ配信 #Vlog #連休後半の後半 #一歳児の進化
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6817e88bd9a95b88a676b891</link>
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   <pubDate>Sun, 04 May 2025 22:22:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #気まぐれ配信 #Vlog #連休後半の後半 #一歳児の進化
---
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   <itunes:title>#808 気まぐれ配信　連休後半の記録2</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#807 気まぐれ配信　連休の記録]]></title>
   <description><![CDATA[ #春の連休後半 #予定通りではない始まり #きっかけをつくる #うまくいくかな #うまくいかせるのだ #これでいいのだ 
---
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   <pubDate>Sat, 03 May 2025 01:11:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#806 JB64よもやま話 クルマってワクワクでドキドキでグググー]]></title>
   <description><![CDATA[ #JB64 #ジムニー #日産CM #鈴木亮平 #ワクワク #グググー #ビューン #うおおおお〜
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   <pubDate>Thu, 01 May 2025 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#805 大停電]]></title>
   <description><![CDATA[ #雑談 #スペイン・ポルトガル停電 #送電システム #需給バランス #陸続き
---
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   <pubDate>Tue, 29 Apr 2025 23:00:22 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#804 雑談回(いつもそう😆)]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫の子守 #孫の成長 #楽しい日々を #明日から仕事
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Apr 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#803 AIお使いなんし]]></title>
   <description><![CDATA[ #AI #生成AI #便利に使うもの #怖がらなくてもいい #ピンポイント調査 #単語と文脈
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   <link>https://stand.fm/episodes/680ac134558fc27a3b9fec7c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Apr 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#802 お天道様は知っている]]></title>
   <description><![CDATA[#神様仏様 #参拝 #願い事に個人情報 #神は全てに宿る(「デザインは細部に宿る」アレンジ) #便所の神様
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   <link>https://stand.fm/episodes/68096e8c2e9f9dadbd14c5e0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Apr 2025 23:00:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#801 国語力があるから英語ができる人になる]]></title>
   <description><![CDATA[ #入試に国語が無い #慶應義塾 #福澤諭吉翁 #国語力無くして英語力無し
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Apr 2025 23:00:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#800 キリ番回ですが淡々と]]></title>
   <description><![CDATA[ #春の番組改編 #北川景子 #新ドラマ #基本構造が似たドラマ #松雪泰子 #あなたを奪ったその日から #Mother
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Apr 2025 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#799 JBよもやま話]]></title>
   <description><![CDATA[#JB64 #ジムニー #走行距離 #水垢 #連休は手洗い
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6805744cc2dd7b79a13887a3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Apr 2025 23:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#798 無理と無茶]]></title>
   <description><![CDATA[ #無理 #無茶 #無理はしないが無茶はする #突飛と限界
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Apr 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#797 余裕がないナイ]]></title>
   <description><![CDATA[ #心に余裕がない #行動も余裕がない #スモールリセット
---
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   <pubDate>Wed, 16 Apr 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#796 自戒十回]]></title>
   <description><![CDATA[ #基本を大切に #過信 #ヒヤリハット #自戒
---
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   <pubDate>Tue, 15 Apr 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#795 珍しくお仕事の話]]></title>
   <description><![CDATA[ #ネットで迷惑行為 #スパムクエリ #やばいキーワード #誰？ #たぶんボット
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67fd92af150b9329804839eb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#794 Voicyのリプコメを意識しながら喋ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #小松正文先生 #リプコメの素 #そしてコメントも出せてない
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   <pubDate>Sun, 13 Apr 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #小松正文先生 #リプコメの素 #そしてコメントも出せてない
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   <itunes:title>#794 Voicyのリプコメを意識しながら喋ってみた</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#793 夜更かしの日々の終わりに]]></title>
   <description><![CDATA[#夜更かし #今日でお終い #イベント同時多発 #優先順位 #少し疲れた
---
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   <pubDate>Wed, 09 Apr 2025 23:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#夜更かし #今日でお終い #イベント同時多発 #優先順位 #少し疲れた
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  <item>
   <title><![CDATA[#792 夜更かしは続くよ]]></title>
   <description><![CDATA[ #夜更かし #連続 #睡眠時間短い #効率 #脳に膜 #でも健康大事 #泣かないで
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #夜更かし #連続 #睡眠時間短い #効率 #脳に膜 #でも健康大事 #泣かないで
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   <title><![CDATA[#791 月曜から夜更かしの反動]]></title>
   <description><![CDATA[ #夜更かし #反動 #朝風呂 #爆睡 
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   <link>https://stand.fm/episodes/67f433bda5a4f6d7861a492d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Apr 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #夜更かし #反動 #朝風呂 #爆睡 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#790 脳の奥に薄い膜が]]></title>
   <description><![CDATA[夜更かしというかほぼ徹夜で、何も考えずただただ、言葉を発しております。

#老体に鞭打つ #無理はいかんよ #今日は早く終わろう #健康が第一 #長生きしてね したいよ！
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   <link>https://stand.fm/episodes/67f2fe7721052b749f18bf80</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Apr 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>夜更かしというかほぼ徹夜で、何も考えずただただ、言葉を発しております。

#老体に鞭打つ #無理はいかんよ #今日は早く終わろう #健康が第一 #長生きしてね したいよ！
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   <title><![CDATA[#789 未病な自分]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/67ef12b6418068074c9e9a28</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Apr 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#788 トップダウンとボトムアップを考えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[配信きっかけの緒方社長Voicy
https://r.voicy.jp/wWK8OgG8VB7

#緒方憲太郎 #トップダウン #ボトムアップ
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67edbe50aa1e3047b26ff0d8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Apr 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>配信きっかけの緒方社長Voicy
https://r.voicy.jp/wWK8OgG8VB7

#緒方憲太郎 #トップダウン #ボトムアップ
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   <title><![CDATA[#787 円相図]]></title>
   <description><![CDATA[ #映画「まる」 #円相図 #禅 #仙崖義梵 #まる #これくふて御茶まひれ 
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Apr 2025 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#786 新年度生存報告]]></title>
   <description><![CDATA[ #新年度 #あまり気持ちよくない #朝からイマイチ #生存報告回
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Mar 2025 23:00:20 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#785 誰かに見出される奇跡-映画 まる]]></title>
   <description><![CDATA[ #まる #堂本剛 #荻上直子 #円相図 #始まりで終わり #見出される #人それぞれ 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Mar 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#784 桂文枝師匠がstand.fmで配信始めてました]]></title>
   <description><![CDATA[ #桂文枝師匠 #芸人さんの配信 #話術のプロフェッショナル #格が違う #勉強になります
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67e5b424e2641eed3eadd697</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Mar 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#783 人の言葉の切先をかわせるようになった時]]></title>
   <description><![CDATA[ #言葉の威力 #意図せず傷つける #自分も傷を受ける #人は人自分は自分 #違うことを受け止める
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Mar 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#782 早めに収録したいと思えど]]></title>
   <description><![CDATA[ #事前収録 #録って出し #考えをまとめたい #余裕で話す #考えながら話す 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Mar 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#781 好きと嫌いの間には]]></title>
   <description><![CDATA[ #好きな事 #嫌いな事 #得意な事 #不得意な事 #知らない事 #興味のない事 #最後の決め手はこれでいいのだ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Mar 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#780 侍タイムトリッパー]]></title>
   <description><![CDATA[ #侍タイムトリッパー #時代劇 #時代劇愛 #日本アカデミー賞 #最優秀作品賞 #安田淳一監督 #山口馬木也 #優しい映画
---
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   <pubDate>Sun, 23 Mar 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#779 JB64よもやま話]]></title>
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   <pubDate>Tue, 18 Mar 2025 23:15:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#778 PC突然死]]></title>
   <description><![CDATA[ #突然の事故 #前の日でよかった #準備は大切
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   <pubDate>Mon, 17 Mar 2025 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#777 急に春のお彼岸帰省]]></title>
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   <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#776 孫孫喜喜快快]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫の子守り #今日の楽しみ #朝活 
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   <pubDate>Sat, 15 Mar 2025 00:00:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#775 待受画面]]></title>
   <description><![CDATA[ #スマホの待受画面 #孫の写真 #孫可愛い
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   <pubDate>Thu, 13 Mar 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#774 愚図愚図]]></title>
   <description><![CDATA[ #愚図 #やってみよう因子 #グズグズしてると何もできない #お彼岸の予定 #
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   <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#773 「やってみよう」からやってみよう]]></title>
   <description><![CDATA[ #やってみようが足りない #やってみようの使い方おかしいって #やってみようからやってみよう
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   <pubDate>Tue, 11 Mar 2025 23:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#772 ああ弥生賞]]></title>
   <description><![CDATA[ #弥生賞ディープインパクト記念 #最初に引っかかったのがファウストラーゼン #素晴らしい中盤からのまくり #あとの祭 #直感も大事
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Mar 2025 23:00:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#771 バランスが大切 - 幸せの4因子について]]></title>
   <description><![CDATA[ #幸せの4因子 #やってみよう #ありがとう #なんとかなる #ありのまま #前野先生 #ウェルビーイング 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Mar 2025 23:00:16 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#770 人の振り見て...]]></title>
   <description><![CDATA[ #慣用句 #積極活用
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67ca2786a42be4eaae85c4e7</link>
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   <pubDate>Thu, 06 Mar 2025 22:54:58 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#770 幸せの緑のJB　音で綴るJB編]]></title>
   <description><![CDATA[ #ジムニー #JB64 #ドア開閉 #エンジン点火 #加速 #前より静か
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Mar 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#769 雪の記憶]]></title>
   <description><![CDATA[ #寒波襲来 #降雪 #積雪 #路面に雪なし #過去の記憶 #無敵のJA11
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Mar 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#768 頭の中に霞さす昨日の疲れ取れないで行く😔]]></title>
   <description><![CDATA[ #昨日の配信失敗 #なんでだろう #頭に霞 #大声で叫ぶ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Mar 2025 23:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#768 頭の中に霞さす昨日の疲れ取れないで行く😔</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#767 2月を振り返ったら少し震えた]]></title>
   <description><![CDATA[ #振り返り #同じような軌跡 #もう無駄にしない #大いなる慣性に抗う
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Feb 2025 23:00:13 GMT</pubDate>
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---
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  <item>
   <title><![CDATA[#766 リメンバー ミー]]></title>
   <description><![CDATA[ #物忘れの機構 #忘れる #そもそも覚えてない #普段と違う行動 #思いつき
---
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   <pubDate>Wed, 26 Feb 2025 23:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#765 89年前]]></title>
   <description><![CDATA[ #二・二六事件 #クーデター #皇道派 #暴力装置 #愛と平和 
---
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   <pubDate>Tue, 25 Feb 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#764 ロスト ワールド]]></title>
   <description><![CDATA[ #物忘れ #家の鍵 #定形ルーティン #無意識行動 #普段と違う場所 #確認行動
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67bcf297baef8a5520aa32c6</link>
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   <pubDate>Mon, 24 Feb 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#763 ハートブレイクホテル]]></title>
   <description><![CDATA[ #心疾患 #その日は突然 #健康寿命
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67b63ab72ec1fefd33afc56c</link>
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   <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #心疾患 #その日は突然 #健康寿命
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   <title><![CDATA[#762 時計仕掛けのオレンジ]]></title>
   <description><![CDATA[ #体調不良 #逆流性食道炎 #胸やけ #呑酸 #食道裂孔ヘルニア #とりあえず寝る #胃酸を薄める #健康
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67b63f662ec1fefd33afc5a2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Feb 2025 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#761 JIN JIN JIN]]></title>
   <description><![CDATA[ #JIN #仁-JIN #タイムスリップ #過去から未来へ乗り影響 #時間軸 #量子力学的並行世界
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67b26bfd4b531960281d6a49</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Feb 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#760 ビューティフルデイズ]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫活 #2日たっぷり #集中と充実と幸福
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67ae5bdb554147692fa36115</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Feb 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#759 オーバーザレインボー]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝虹 #光源と観測者とスクリーンの位置関係


---
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   <pubDate>Wed, 12 Feb 2025 23:00:10 GMT</pubDate>
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---
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   <title><![CDATA[#758 御気楽自堕落]]></title>
   <description><![CDATA[ #自堕落 #自分に甘く #ふつうありのままだと向上しない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67abaa6efeac83b67ad521fc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Feb 2025 23:00:13 GMT</pubDate>
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---
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   <title><![CDATA[#757 ロングロングアゴーゴー]]></title>
   <description><![CDATA[ #まとまらない #16分 #複利と単利 #利率の違いで居場所が変わる
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Feb 2025 23:04:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#756 幸せの緑のJB 5 気づきのアッコちゃん]]></title>
   <description><![CDATA[ #ジムニー #JB64 #ジャングルグリーン #気づいたこと #トップ3
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Feb 2025 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ジムニー #JB64 #ジャングルグリーン #気づいたこと #トップ3
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#755 幸せの緑のJB 4 比べてごらん]]></title>
   <description><![CDATA[ #ジムニー #JB64 #JA11 #比べてみた #良くなっている
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Feb 2025 23:38:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ジムニー #JB64 #JA11 #比べてみた #良くなっている
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#754 幸せの緑のJB 3 やらかしました編]]></title>
   <description><![CDATA[ #ジムニー #JB64 #冬タイヤ #空気圧低過ぎ #油断 #もしもあの時
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/679ea77899b079c959737eee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Feb 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ジムニー #JB64 #冬タイヤ #空気圧低過ぎ #油断 #もしもあの時
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   <itunes:title>#754 幸せの緑のJB 3 やらかしました編</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#753 感謝が足りなかったかも]]></title>
   <description><![CDATA[ #日々の感謝 #生きている #生かされている #奇跡の連続 
---
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   <pubDate>Tue, 04 Feb 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#752 NFTより愛を込めて]]></title>
   <description><![CDATA[ #Blu-ray #生産終了 #SONY #光メディア #再販パッケージ #再販メディア #NFT #所有欲 #所有者感 #クリプト忍者咲耶 #コンテンツ再視聴権
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   <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#751 生存報告(自分のため)]]></title>
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   <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 00:08:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#750 続々 幸せの緑のJB]]></title>
   <description><![CDATA[ #JB64 #買ってから後るポイント #それがジムニーの味 #好きになったらアバタもエクボ
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   <pubDate>Thu, 30 Jan 2025 23:02:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#749 生存報告]]></title>
   <description><![CDATA[ #生存報告 #生存報告の配信 #自己満足 
---
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   <pubDate>Wed, 29 Jan 2025 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#748 続 幸せの緑のJB]]></title>
   <description><![CDATA[ #JB64 #幸福感爆増 #優しい運転 #ジムニー乗りの矜持 #安全運転
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   <pubDate>Tue, 28 Jan 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#747 幸せの緑のJB]]></title>
   <description><![CDATA[ #ジムニー #幸福感爆増 #何に乗るかは大事だね #幸せの黄色いハンカチ😀
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Jan 2025 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#746 Bluよ、さらば]]></title>
   <description><![CDATA[ #SONY #Bluray #Blu-ray #光学メディア #円盤 #規格戦争 #過去の仕事
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   <pubDate>Sun, 26 Jan 2025 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#745 堕落論]]></title>
   <description><![CDATA[ #堕落論 #坂口安吾 #弱い自分 #決意より行動
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   <pubDate>Thu, 23 Jan 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#744 炬燵の魔物]]></title>
   <description><![CDATA[ #炬燵の魔物 #寝落ち #睡眠時間 #食後の油断 #気持ち良いに喝
---
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   <pubDate>Wed, 22 Jan 2025 23:00:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#743 ルックバック]]></title>
   <description><![CDATA[ #1月の振り返り #早めに振り返る #早速現実逃避癖発動 #孫活は一生懸命
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Jan 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#742 ギフテッド]]></title>
   <description><![CDATA[ #ギフテッド #天賦の才能はない #少しハズれた普通の人 #親からのギフテッド #性質 #性格
---
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   <pubDate>Mon, 20 Jan 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#741 べらぼう]]></title>
   <description><![CDATA[ #べらぼう #NHK大河ドラマ #蔦屋重三郎 #江戸のメディア王 #サクセスストーリー #きつい縛りは自分を殺す
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/678d6739568db1bb733969bb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Jan 2025 23:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#740 天使にラブソングを]]></title>
   <description><![CDATA[ #天使にラブソングを #ウーピーゴールドバーグ #SisterAct #素敵な邦題 
---
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   <pubDate>Thu, 16 Jan 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#739 ミッドナイト ラン]]></title>
   <description><![CDATA[ #ミッドナイトラン #ロバート・デ・ニーロ #コメディ #夜中の子守 #添い寝 #安心のルーチン
---
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   <pubDate>Tue, 14 Jan 2025 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#738 クール ランニング]]></title>
   <description><![CDATA[ #クールランニング #ボブスレー #カルガリーオリンピック #行動はホット #頭はクール #1993年公開 #コメディ
---
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   <pubDate>Mon, 13 Jan 2025 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#737 ワイルドワイルド ウェスト]]></title>
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Wikipedia ワイルド ワイルド ウェスト

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%BB%E3%83%AF%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%83%89%E3%83%BB%E3%82%A6%E3%82%A8%E3%82%B9%E3%83%88?wprov=sfti1
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   <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 23:05:25 GMT</pubDate>
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Wikipedia ワイルド ワイルド ウェスト

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   <title><![CDATA[#736 スタンド バイ ミー]]></title>
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   <pubDate>Wed, 08 Jan 2025 23:07:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#735 This is me (The Gratest showman)]]></title>
   <description><![CDATA[ #thisisme #TheGreatestShowman #元気が出る楽曲 #前に進める楽曲
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   <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#734 ロングバケーション]]></title>
   <description><![CDATA[ #ロングバケーション #大瀧詠一 #長い休みでリセット #つまづくと転んだまま
---
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   <pubDate>Mon, 06 Jan 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#733正体]]></title>
   <description><![CDATA[ #正体 #横浜流星 #藤井道人 #感謝
---
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   <pubDate>Sun, 05 Jan 2025 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#732 未知との遭遇]]></title>
   <description><![CDATA[ #未知との遭遇 #CloseEncountersoftheThirdKind #共通点はthird #言語化する #脳活性化 
---
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   <pubDate>Fri, 03 Jan 2025 00:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#731 俺たちに明日はない]]></title>
   <description><![CDATA[ #俺たちに明日はない #ボニー＆クライド #スティーブ・ジョブズ #スタンフォード大学スピーチ #今やるべき事をやる
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#730 ゴジラ-1.0]]></title>
   <description><![CDATA[ #ゴジラ-1.0 #マイナスから始まる #爪痕を残す #大いなる慣性からの離脱
---
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   <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 00:30:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#729 ファイナル カウント ダウン]]></title>
   <description><![CDATA[ #ファイナルカウントダウン #カーク・ダグラス #寿命時計 #よいお年を 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Dec 2024 23:00:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#728 俺はまだ本気出してないだけ]]></title>
   <description><![CDATA[ #俺はまだ本気でしてないだけ #福田雄一 #堤真一 #過大評価し過ぎ #自己肯定感200% #親のお陰
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Dec 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#727 ネバー エンディング ストーリー]]></title>
   <description><![CDATA[ #ネバーエンディングストーリー #辰年 #あと5日
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/676de9c08ec02cac2030c816</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 00:00:06 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#726 ミッション インポッシブル]]></title>
   <description><![CDATA[ #ミッションインポッシブル #不可能ではないが困難 #粛々 #出来ることからやる #課題満載
---
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   <pubDate>Wed, 25 Dec 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ミッションインポッシブル #不可能ではないが困難 #粛々 #出来ることからやる #課題満載
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   <itunes:title>#726 ミッション インポッシブル</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#725 42番街の奇跡]]></title>
   <description><![CDATA[ #42番街の奇跡 #健康に生きていることが奇跡 #死ぬまで半健康
---
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   <pubDate>Tue, 24 Dec 2024 23:00:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#724 ザ デイ アフター トゥモロー]]></title>
   <description><![CDATA[#TheDayAfterTomorrow #ローランド エメリッヒ #有馬記念 #今日は青の日 #相方の一言
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   <pubDate>Mon, 23 Dec 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#723 私の頭の中の消しゴム]]></title>
   <description><![CDATA[ #私の頭の中の消しゴム #オリジナルは日本の朗読劇 #逆輸入で深田恭子主演映画 #短期記憶 #定着しない #記憶の上書き
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   <pubDate>Sun, 22 Dec 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#722 博士の異常な愛情]]></title>
   <description><![CDATA[ #博士の異常な愛情 #邦題のセンス感 #夜明け前のPlayer #成田祐輔 #石井裕 #天才同士の会話
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   <pubDate>Thu, 19 Dec 2024 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#721 キャスト アウェイ]]></title>
   <description><![CDATA[ #キャストアウェイ #トム・ハンクス #遭難 #サバイバル #死んだことになっていた #生への執着
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   <pubDate>Tue, 17 Dec 2024 23:04:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#720 キャッチ ミー イフ ユー キャン]]></title>
   <description><![CDATA[ #レオナルド・ディカプリオ #鬼さんこちら #やれるものならやってみな #シチュエーションによる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6760b044ec7bb22f0dbe371d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Dec 2024 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#719 オール ユー ニード イズ キル]]></title>
   <description><![CDATA[#24時間繰り返し #少しずつ違う #脱リピート #今日から頑張る
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/675f5f46c81eae50afc0ca37</link>
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   <pubDate>Sun, 15 Dec 2024 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[@718 思えば遠くに、、ん前にも使ったタイトル？]]></title>
   <description><![CDATA[ #継続はチカラになるか #なるさ #なるとも
---
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   <pubDate>Thu, 12 Dec 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#717 【脳の体操シリーズ】感情について思いつくまま]]></title>
   <description><![CDATA[ #脳の仕組み #感情の機構 #考える訓練 
---
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   <pubDate>Wed, 11 Dec 2024 23:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#716 寝落ちの二度寝]]></title>
   <description><![CDATA[ #二度寝 #寝落ち #遅刻寸前
---
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   <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 23:00:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#715 中山美穂さんの訃報で旧友を偲ぶ]]></title>
   <description><![CDATA[ #中山美穂 #訃報 #早過ぎる死 #旧友
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Dec 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #中山美穂 #訃報 #早過ぎる死 #旧友
---
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   <itunes:title>#715 中山美穂さんの訃報で旧友を偲ぶ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#714 3分で今年を振り返る]]></title>
   <description><![CDATA[ #2024年 #振り返り #3分で話せ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6756075bdc4f9edb139b3e59</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Dec 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #2024年 #振り返り #3分で話せ
---
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   <itunes:title>#714 3分で今年を振り返る</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#713 ジムニーにまつわるエトセトラ③]]></title>
   <description><![CDATA[ #ジムニー #グレード #通勤とオフロード
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Dec 2024 23:00:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ジムニー #グレード #通勤とオフロード
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   <itunes:title>#713 ジムニーにまつわるエトセトラ③</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#712 ジムニーにまつわるエトセトラ②]]></title>
   <description><![CDATA[ #ジムニー #JB64 #孫と雹 #長く乗りたい
---
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   <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 23:00:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#712 ジムニーにまつわるエトセトラ②</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#712 ジムニーにまつわるエトセトラ①]]></title>
   <description><![CDATA[ #ジムニー #JB64 #きっかけ #孫活 #エトセトラ 
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   <pubDate>Tue, 03 Dec 2024 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#711 深夜の年末調整入力]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Mon, 02 Dec 2024 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#710 0歳児の進化は凄まじい]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫の誕生日 #一歳 #一年が短い
---
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   <pubDate>Sun, 01 Dec 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #孫の誕生日 #一歳 #一年が短い
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   <title><![CDATA[#709 JB64ジムニーXC納車待ち]]></title>
   <description><![CDATA[ #ジムニー #JB64 #9ヶ月待ち #孫活
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   <link>https://stand.fm/episodes/6743aa27ab90fe9104d1bf9d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Nov 2024 23:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#708 そして期間にすると延べ３年]]></title>
   <description><![CDATA[ #2021年開始 #よく続けた #好きが大事
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Nov 2024 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #2021年開始 #よく続けた #好きが大事
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#707 急に配信700回超えを振り返ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #継続中 #のべ700日 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #継続中 #のべ700日 
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  <item>
   <title><![CDATA[#706 我が良き友よ]]></title>
   <description><![CDATA[ #友達の存在 #感謝 #悪くない人生 #有り難い
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Nov 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #友達の存在 #感謝 #悪くない人生 #有り難い
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  <item>
   <title><![CDATA[#705 車間距離と進路変更のタイミング]]></title>
   <description><![CDATA[ #車間距離 #安全を担保 #進路変更タイミング #判断基準 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Nov 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#704 仕組みについて考えた]]></title>
   <description><![CDATA[ #仕組み #仕組みで防ぐ 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Nov 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #仕組み #仕組みで防ぐ 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#703 高速道路追越車線走りっぱなしの件]]></title>
   <description><![CDATA[ #高速道路 #追越車線車 #車両通行帯違反
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/673d0fd21e6134c2c95dbb1e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Nov 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #高速道路 #追越車線車 #車両通行帯違反
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   <title><![CDATA[#702 生存確認回　]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Mon, 18 Nov 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#701 時にはタイムリーな話題]]></title>
   <description><![CDATA[ #兵庫県知事選挙 #驚きの開票結果 #疑惑の人再選 #シロでもクロでもない #
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Nov 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#700 アタマのカタチ]]></title>
   <description><![CDATA[ #頭蓋骨の形 #いびつ #非対称
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6736786d0611ff4ceb161357</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Nov 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #頭蓋骨の形 #いびつ #非対称
---
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   <title><![CDATA[#699 週2回目の二度寝とは]]></title>
   <description><![CDATA[ #声ログ #二度寝の朝 #高速通勤の朝 #明日は早起き
---
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   <pubDate>Wed, 13 Nov 2024 23:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#699 週2回目の二度寝とは</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#698 離婚率が高いのに幸福度も高いデンマーク]]></title>
   <description><![CDATA[ #気になった事 #デンマーク #離婚率と幸福度 #たまには脳を回転してみよう
---
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   <pubDate>Tue, 12 Nov 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#697 隣人が鬱になりました]]></title>
   <description><![CDATA[ #鬱病 #長い休み #自分を労る #かける言葉はありきたり
---
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   <pubDate>Mon, 11 Nov 2024 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#696 きっちり二度寝した朝]]></title>
   <description><![CDATA[#二度寝 #ショート版 #孫パワー
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   <pubDate>Sun, 10 Nov 2024 23:00:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#二度寝 #ショート版 #孫パワー
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   <title><![CDATA[#695 お久しぶりね、妖怪ヤルキナシ]]></title>
   <description><![CDATA[ #妖怪ヤルキナシ #軽い鬱 #朝起きられない #左脳と右脳の攻防
---
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   <pubDate>Thu, 07 Nov 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#694 面倒くさいにもほどかある Part2]]></title>
   <description><![CDATA[#面倒くさい #ほどがある #スローライフといえば聞こえが良い
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Nov 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#693 面倒くさいにも程がある]]></title>
   <description><![CDATA[ #遅く起きた朝 #まとまらない #整わない
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Nov 2024 23:00:21 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#692 何も出来なかった三連休と朝のプチウォーキング復活]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝活 #プチウォーキング #ダメダメな三連休
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Nov 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#691 人生やり直せるとしたらいつから]]></title>
   <description><![CDATA[ #もしも人生をやり直せるなら #ここに戻りたいが一つだけある #それ以外は佳き哉
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 31 Oct 2024 23:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#690 10月最後は、不思議な曜日感覚ズレの話]]></title>
   <description><![CDATA[ #曜日感覚 #一日ずれ #たまに気づかない #思い込み
---
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   <pubDate>Wed, 30 Oct 2024 23:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#689 結果として生存報告]]></title>
   <description><![CDATA[ #話がまとまりません #立ち上がってこない話の柱
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Oct 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#688 親が元気なうちに具体的にあれこれ情報共有するのが吉ですね]]></title>
   <description><![CDATA[ #終活 #親の終活を手伝う #具体的な情報共有 #元気な時にやっておく
---
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   <pubDate>Mon, 28 Oct 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#687 相続税の申告要否検討表が来た]]></title>
   <description><![CDATA[#相続 #相続税 #税務署 #申告要否検討表 #納税フラグ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Oct 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#686 土日はやるべき事淡々と]]></title>
   <description><![CDATA[ #一周忌 #相続手続き #相続税控除
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Oct 2024 23:00:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#685 映画ラストマイルふたたび]]></title>
   <description><![CDATA[ #ラストマイル #宇野祥平 #元家電メーカー #思い入れのあるキャラクター
---
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   <pubDate>Wed, 23 Oct 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ラストマイル #宇野祥平 #元家電メーカー #思い入れのあるキャラクター
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   <itunes:title>#685 映画ラストマイルふたたび</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#684 他山の石]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝の出来事 #今日はマクラのみ
---
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   <pubDate>Mon, 21 Oct 2024 23:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #朝の出来事 #今日はマクラのみ
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   <title><![CDATA[#683 映画ラストマイルを観た翌朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #ラストマイル #TBS #塚原あゆ子 #野木亜紀子 #新井順子 #アンナチュラル #MIU404 
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   <pubDate>Sun, 20 Oct 2024 23:00:04 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#682 2024年を雑にちょっとだけ振り返ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #猿でもできる反省 #睡眠時間は大事 #健康寿命
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6711962f57b1e489da586300</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Oct 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#681 おむすびフードトラックのエリカさんの話を聴いて思う]]></title>
   <description><![CDATA[澤奈緒さんのVoicy エリカさんインタビュー配信回
https://r.voicy.jp/0dVBb1WgVgq
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/671044d0989dc1f7eeb7a10e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Oct 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>澤奈緒さんのVoicy エリカさんインタビュー配信回
https://r.voicy.jp/0dVBb1WgVgq
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  <item>
   <title><![CDATA[#680 削った命は戻せない]]></title>
   <description><![CDATA[2024年をこのままグズグスで終わらせないための、戒めとしての愚図反省配信です
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/670eeb9e6922eba2d9b01380</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Oct 2024 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2024年をこのままグズグスで終わらせないための、戒めとしての愚図反省配信です
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  <item>
   <title><![CDATA[#679 休み全振り三連休]]></title>
   <description><![CDATA[ #三連休 #三連休の過ごし方 #休息全振り #もうちょっとマシな過ごし方
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/670da00f2a9a1d3952099b43</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Oct 2024 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #三連休 #三連休の過ごし方 #休息全振り #もうちょっとマシな過ごし方
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  <item>
   <title><![CDATA[#678 言葉になれど聲にならず]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/670851816358e065e9290ebe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Oct 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#677 こんな声で思う事]]></title>
   <description><![CDATA[声が出ないとこんなに不便、を実感中です
---
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   <pubDate>Wed, 09 Oct 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>声が出ないとこんなに不便、を実感中です
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#676 風邪のせいで声が出ません(生存報告)]]></title>
   <description><![CDATA[ #風邪 #喉やられました #声が出ません
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Oct 2024 23:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#675 油断大敵]]></title>
   <description><![CDATA[ #風邪 #体調不良 
風邪をなめてました。
というより自分を過信し過ぎてました。
五十代までは、軽い風邪程度なら半日じっとしてれば、体調良くなっていたのですが、それもままならず。油断して見残していた配信アニメを観た結果、よくなりかけた体調を崩してしまう大失策。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67046947fdd32de51ecde09d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Oct 2024 23:06:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #風邪 #体調不良 
風邪をなめてました。
というより自分を過信し過ぎてました。
五十代までは、軽い風邪程度なら半日じっとしてれば、体調良くなっていたのですが、それもままならず。油断して見残していた配信アニメを観た結果、よくなりかけた体調を崩してしまう大失策。
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#674 昨晩から体調不良です]]></title>
   <description><![CDATA[ #喉の痛み #倦怠感 #微熱 #風邪？ #マイコプラズマ？
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66ff1ef867c162daed4eba40</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Oct 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#674 昨晩から体調不良です</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#673 姿勢をよくすると人生変わるかも]]></title>
   <description><![CDATA[ #さわなおさん #Voicy #スキーは曲がりたい方向に顔を向けたら曲がる #重心移動 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66fdc8e16bed6fa3ff627a3f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Oct 2024 23:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #さわなおさん #Voicy #スキーは曲がりたい方向に顔を向けたら曲がる #重心移動 
---
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   <itunes:title>#673 姿勢をよくすると人生変わるかも</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#672 小さい変化の積み重ねで最後に大きく変わる]]></title>
   <description><![CDATA[ #プチ朝散歩 #喋りながら考える #秋晴れ #残り3か月
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Oct 2024 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #プチ朝散歩 #喋りながら考える #秋晴れ #残り3か月
---
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   <itunes:title>#672 小さい変化の積み重ねで最後に大きく変わる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#671 アウェイな状況での自己紹介の話し方とか聴き方とか]]></title>
   <description><![CDATA[ #さわなおさん参考　 #プチ散歩継続中
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Sep 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #さわなおさん参考　 #プチ散歩継続中
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   <itunes:title>#671 アウェイな状況での自己紹介の話し方とか聴き方とか</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#670  中村敦彦さんの言の葉]]></title>
   <description><![CDATA[中村敦彦さんのVoicyはこちら

https://r.voicy.jp/BjwmY2Xr91a

#中村敦彦 #名前のない女たちの話 #キラポエ #こどおじ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f88ca50063ae49b95ed34b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Sep 2024 23:04:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>中村敦彦さんのVoicyはこちら

https://r.voicy.jp/BjwmY2Xr91a

#中村敦彦 #名前のない女たちの話 #キラポエ #こどおじ
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  <item>
   <title><![CDATA[#669 限定解除無料公開中　バズライトイヤーの元ネタの男]]></title>
   <description><![CDATA[ # オタキング #岡田斗司夫 #岡田斗司夫ゼミ #バズ・ライトイヤー #バズ・オルドリン #セカンドマン

限定解除公開中　岡田斗司夫ゼミ　#136
https://youtu.be/3iCi7LLF04M?si=G07BQclJQmOinbGn
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Sep 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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限定解除公開中　岡田斗司夫ゼミ　#136
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  <item>
   <title><![CDATA[#668 健康のお墨付きもらった直後に盛大な夜更かし]]></title>
   <description><![CDATA[ #人間ドック #健康 #夜更かし #習慣の奴隷
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f48e52b0e01e3e8f9fc7c5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#667 朝散歩の雑談]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝散歩 #目標8000歩以上
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f33749c1a7b37841dd898c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Sep 2024 23:00:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#666 暑さ寒さも彼岸まで]]></title>
   <description><![CDATA[ #お彼岸 #孫に全振り #三連休 #まだまだこれから #結果を出す 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f1f11e257b9856e4638c29</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#665 悲報、孫の発熱が治りません]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫の発熱 #親の仕事 #健康が一番
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66eca4fa0ec4e54df267f2e2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Sep 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #孫の発熱 #親の仕事 #健康が一番
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#664プログラミング思考を育てるならAIと仲良くしよう]]></title>
   <description><![CDATA[ #AI #プログラミング的思考 #良いと思う
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66eb59f9e82aa9a9650282eb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Sep 2024 23:00:10 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#663 雑に好きになる]]></title>
   <description><![CDATA[ #人生は大雑把 #解像度はゆっくりあげる #炎炎の消防隊 #インフェルノ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Sep 2024 23:00:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#662 ケセラセラ]]></title>
   <description><![CDATA[ #ケセラセラ #ミセスグリーンアップル #日曜の初耳学 #林修先生
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66e8b096ae50a3a84f1e2b4d</link>
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   <pubDate>Mon, 16 Sep 2024 23:00:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#661 遅刻確定の朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #寝坊 #めざまし忘れた #3年ぶり
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Sep 2024 23:39:32 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#660 振り返る時間を持つ事は大事だと思う]]></title>
   <description><![CDATA[ #振り返りの時間 #伊藤羊一さん #Voicy 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66e1e95b2648e0ba184907f2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Sep 2024 23:00:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#659 祭りの後仕舞い]]></title>
   <description><![CDATA[ #経済的援助ができない親はつらいよ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66e0cc948661c1793391eac5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Sep 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #経済的援助ができない親はつらいよ
---
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   <itunes:title>#659 祭りの後仕舞い</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#658 ウェディングフェスの余韻]]></title>
   <description><![CDATA[ #一昨日の思い出 #録って出しの縛り
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66df75fbc8eb2f202cb6ebd3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Sep 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #一昨日の思い出 #録って出しの縛り
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   <itunes:title>#658 ウェディングフェスの余韻</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#657 軽井沢朝散歩]]></title>
   <description><![CDATA[ #娘の結婚式 #フェス企画 #真っ白 #ノリと勢い 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Sep 2024 01:18:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #娘の結婚式 #フェス企画 #真っ白 #ノリと勢い 
---
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  <item>
   <title><![CDATA[#656 親族代表挨拶案をAIにまとめてもらった件]]></title>
   <description><![CDATA[ #AI #perplexity #3分でまとめる #声に出したらほぼ3分
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Sep 2024 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#655 娘から結婚披露式の親族代表挨拶を頼まれた父]]></title>
   <description><![CDATA[ #娘の結婚披露式 #挨拶を頼まれた #誠実にやろうと思う #準備不足は否めない #一生に一度 #
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Sep 2024 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#655 娘から結婚披露式の親族代表挨拶を頼まれた父</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#654 「忘れっぽい」の私的考察]]></title>
   <description><![CDATA[ #忘れっぽい私 #短期記憶 #長期記憶 #検索能力
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66d793dc0903ea17245c4de8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #忘れっぽい私 #短期記憶 #長期記憶 #検索能力
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   <title><![CDATA[#653 生存報告回]]></title>
   <description><![CDATA[ #二度寝で諸事繰上げ^_^
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Sep 2024 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #二度寝で諸事繰上げ^_^
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#652 先月の振り返りと言うより人生の振り返り(大袈裟^_^)]]></title>
   <description><![CDATA[ #振り返り #俺はまだ本気出してないだけ #楽天家な自分 #まだ何とかなると思う #そして何とかする
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66d4d127c41600bab405635c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Sep 2024 23:00:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#651 遠きの親の家土地相続は楽じゃないショートバージョン]]></title>
   <description><![CDATA[ #親の相続 #遠隔地の家土地 #空き家の維持
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66d0fc61bdb18d7edea44370</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Aug 2024 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #親の相続 #遠隔地の家土地 #空き家の維持
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   <itunes:title>#651 遠きの親の家土地相続は楽じゃないショートバージョン</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#650 台風影響で寝てしまいました]]></title>
   <description><![CDATA[ #台風10号 #低気圧影響 #気のせいかもしれない #じっとしていると寝る #とにかく眠い
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Aug 2024 23:00:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#649 片づけられない病い]]></title>
   <description><![CDATA[ #片づけ宣言 #宣言だけじゃ意味がない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66ce58171614f6996f050ab0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Aug 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#648 慣性の渦に飲み込まれない小宣言]]></title>
   <description><![CDATA[#自分に向き合う効果 #言語化するとはっきりする #霧の向こうに見えるもの #慣性の渦 #きっかけは何
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66cd06f7ae85c42e67cef02b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Aug 2024 23:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#647 やる事の順番]]></title>
   <description><![CDATA[ #優先順位 #やる事 #判断基準が壊れている #二軸で考える #急ぐか急がないかと大事か大事でないか #こっちだった
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66cbb68a78e71ab91f5d5370</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Aug 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#646 話の順番]]></title>
   <description><![CDATA[ #話の順番 #構成次第で明日が変わる #選択肢が多くなる手順 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66c7c18dc76c7364d2899f35</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Aug 2024 23:00:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#645 0.5の男ふたたび]]></title>
   <description><![CDATA[ #0.5の男 #松田龍平 #引きこもり #自分ごと
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Aug 2024 23:00:12 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#644 「沈黙の春」をClaude3.5に要約してもらう]]></title>
   <description><![CDATA[ #沈黙の春 #レイチェル・カーソン #要約 #Claude #よく出来ている #読んでみたい本
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Aug 2024 23:00:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#644 「沈黙の春」をClaude3.5に要約してもらう</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#643 心がくつろぐ楽曲あれこれ]]></title>
   <description><![CDATA[ #大瀧詠一 #スローバラード #カナリア諸島にて
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Aug 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #大瀧詠一 #スローバラード #カナリア諸島にて
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   <itunes:title>#643 心がくつろぐ楽曲あれこれ</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#642 オススメドラマ　0.5の男]]></title>
   <description><![CDATA[#WOWOW #0.5の男 #松田龍平 #引き篭り #2.5世帯

0.5の男　ネットフリックスリンク
https://www.netflix.com/jp/title/81775749?s=i&trkid=260108134&vlang=ja
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66c27c20b4bc965d37e3f853</link>
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   <pubDate>Sun, 18 Aug 2024 23:00:10 GMT</pubDate>
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0.5の男　ネットフリックスリンク
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   <title><![CDATA[#641 送り盆に孫来たる]]></title>
   <description><![CDATA[ #送り盆 #仏教的儀式 #孫来たる
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   <link>https://stand.fm/episodes/66be9167da338cdf157d8b5e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Aug 2024 23:38:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#640 早起きができなかった夏休み前半の反省]]></title>
   <description><![CDATA[ #相変わらず慣性 #早起きができない #気が済むまで寝る
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66bd375dcc4f778af9d02d99</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Aug 2024 23:02:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#639 迎え盆の朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #迎え盆 #仏になった身内を迎える #庭掃除はしておこう
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66ba8f5abfba6c7121988b90</link>
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   <pubDate>Mon, 12 Aug 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#638 孫の成長が秒進分歩]]></title>
   <description><![CDATA[ #パリオリンピック #閉会式 #北口榛花さん #孫の成長 #止まらない #めちゃ早い
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66b895c3c6a64ef93a65de73</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Aug 2024 23:00:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#637 生存確認]]></title>
   <description><![CDATA[ #謎の腰痛 #内臓疾患由来 #不安な夜 #夏休み
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66b54291408dd8353d09fdcd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Aug 2024 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#636 ヒロシマ原爆投下の日に因んで]]></title>
   <description><![CDATA[ #大東亜戦争 #太平洋戦争 #原爆投下 #被爆者 #広島 #長崎
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66b158ec0d8ffa7f3f933bc9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Aug 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#635 何かうまくいってない日々]]></title>
   <description><![CDATA[ #思いつき #何かうまくいってない
---
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   <pubDate>Sun, 04 Aug 2024 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#634 ショート雑談はオリンピック話題]]></title>
   <description><![CDATA[ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/66ac13333e993204b1cbff04</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Aug 2024 22:59:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#633 その時は精一杯でも、後でもっと〜すればと思う欲深さ]]></title>
   <description><![CDATA[ #その時は一生懸命 #でも後になってもっともっとと思う事 #欲が深い #我優先 #そんな自分を大肯定
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66aac08e376990c1d4194817</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Jul 2024 22:54:30 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#632 マクラでおしまい。アンチ１人にファン100人はあながち・・・]]></title>
   <description><![CDATA[ #マクラだけ #本題は真っ白
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Jul 2024 23:00:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#631 余り良い感触はないけどポンコツな自分に小さい喝]]></title>
   <description><![CDATA[ #猛暑 #酷暑 #身体も気持ちもお疲れ様
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66a81c62ea0bc8d430b60217</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Jul 2024 23:00:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#630 パリオリンピック、二人の劇的状況、そしてより強く]]></title>
   <description><![CDATA[ #パリオリンピック #敗退 #阿部詩 #池江璃花子 #四年間 #自分の弱さを知る #切り替え

阿部詩さん、試合後のインタビュー　YOMIURI ONLINE
https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.yomiuri.co.jp%2Folympic%2F2024%2F20240728-OYT1T50204%2F&text=%E3%80%8C%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%81%AB%E8%B2%A0%E3%81%91%E3%81%9F%E3%80%8D%E3%80%8C%E7%A7%81%E3%81%AF%E3%81%99%E3%81%94%E3%81%8F%E5%BC%B1%E3%81%84%E3%82%93%E3%81%A0%E3%81%AA%E3%80%8D%E2%80%A6%E9%98%BF%E9%83%A8%E8%A9%A9%E3%81%8C%E6%95%97%E9%80%80%E3%81%8B%E3%82%89%EF%BC%94%E6%99%82%E9%96%93%E5%BE%8C%E3%81%AB%E6%B0%97%E4%B8%88%E3%81%AB%E8%AA%9E%E3%82%8B%20%3A%20%E8%AA%AD%E5%A3%B2%E6%96%B0%E8%81%9E%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3&related=@Yomiuri_Online

池江璃花子さんのインタビュー　スポーツナビ
https://sports.yahoo.co.jp/column/detail/2024072800004-spnavi
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66a6a5288ef924777d06c25a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Jul 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #パリオリンピック #敗退 #阿部詩 #池江璃花子 #四年間 #自分の弱さを知る #切り替え

阿部詩さん、試合後のインタビュー　YOMIURI ONLINE
https://twitter.com/intent/tweet?url=https%3A%2F%2Fwww.yomiuri.co.jp%2Folympic%2F2024%2F20240728-OYT1T50204%2F&amp;text=%E3%80%8C%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A3%E3%83%BC%E3%81%AB%E8%B2%A0%E3%81%91%E3%81%9F%E3%80%8D%E3%80%8C%E7%A7%81%E3%81%AF%E3%81%99%E3%81%94%E3%81%8F%E5%BC%B1%E3%81%84%E3%82%93%E3%81%A0%E3%81%AA%E3%80%8D%E2%80%A6%E9%98%BF%E9%83%A8%E8%A9%A9%E3%81%8C%E6%95%97%E9%80%80%E3%81%8B%E3%82%89%EF%BC%94%E6%99%82%E9%96%93%E5%BE%8C%E3%81%AB%E6%B0%97%E4%B8%88%E3%81%AB%E8%AA%9E%E3%82%8B%20%3A%20%E8%AA%AD%E5%A3%B2%E6%96%B0%E8%81%9E%E3%82%AA%E3%83%B3%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%B3&amp;related=@Yomiuri_Online

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   <itunes:title>#630 パリオリンピック、二人の劇的状況、そしてより強く</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#629 茹でガエル、自らを振りカエル]]></title>
   <description><![CDATA[ #茹でガエル #まだ茹で上がらない #とりあえず生きている #とりあえずやってみる 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66a2d394a5e73333bdabd473</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Jul 2024 23:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#629 茹でガエル、自らを振りカエル</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#628 ライジャケサンタさんを個人的に応援する]]></title>
   <description><![CDATA[ #ライジャケサンタ #かっぱのふうちゃん #ライフジャケット #水辺は危険がいっぱい

ライジャケサンタ森重さんのVoicyはこちら
https://r.voicy.jp/v2mvlODJVrG
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Jul 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ライジャケサンタ #かっぱのふうちゃん #ライフジャケット #水辺は危険がいっぱい

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#627 クラウドストライクのやらかし事案に思う]]></title>
   <description><![CDATA[#クラウドストライク #Windows障害 #サマーウォーズ #世界同時多発 #セキュリティソフト #特権 #ブルースクリーン #やってはいけない #仕組みの問題 #起こらない想定の積み重ね
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66a013708fc145ad56ea28eb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Jul 2024 23:00:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#クラウドストライク #Windows障害 #サマーウォーズ #世界同時多発 #セキュリティソフト #特権 #ブルースクリーン #やってはいけない #仕組みの問題 #起こらない想定の積み重ね
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   <itunes:title>#627 クラウドストライクのやらかし事案に思う</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#626 自分で決めて良かった事]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分で決めて良かった事 #人生の伴侶の選択 #他はほぼ最善とは言えない選択 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/669ee24371c4d71a968fa346</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Jul 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#625 LDH代表HIROさんの凄さ]]></title>
   <description><![CDATA[#LDH #HIROさん #仕組み化 #バックダンサーとパフォーマー #インタビュアー林修 #日曜日の初耳学

https://x.com/hatsumimigaku/status/1815023043112231393

https://www.tbs.co.jp/tv/20240721_4B4F.html

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   <link>https://stand.fm/episodes/669d8f7f7116b0e9cbf4376b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Jul 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#LDH #HIROさん #仕組み化 #バックダンサーとパフォーマー #インタビュアー林修 #日曜日の初耳学

https://x.com/hatsumimigaku/status/1815023043112231393

https://www.tbs.co.jp/tv/20240721_4B4F.html

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#624 「ありのままに」を履き違えて流されている]]></title>
   <description><![CDATA[ #ありのままに #幸せの4つの因子 #前野隆司先生  #自己肯定が過ぎる #過ぎたるは猶及ばざるが如し #中庸
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66984aa8c6881252ba6f2a1e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jul 2024 23:00:04 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#623 情けない自分語りの朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #録って出し #情けない自分へ #しっかりすること #やったつもり
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6696fa11fbfab3562c2b50bc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Jul 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#622 整わない朝の強い味方]]></title>
   <description><![CDATA[今日のネタ元：雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html

#今日は何の日 #雑学 #語呂合わせ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66903d63e0e6104956e44d32</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Jul 2024 23:00:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日のネタ元：雑学ネタ帳
https://zatsuneta.com/category/anniversary.html

#今日は何の日 #雑学 #語呂合わせ
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   <itunes:title>#622 整わない朝の強い味方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#621 声そのものが好きで聴き続けている配信者さんのお話]]></title>
   <description><![CDATA[ #声の好み #耳から入るメディアだけに声質は重要

milkさん
https://r.voicy.jp/BnEmNMJQKXk

おもちさん
https://stand.fm/channels/664bee7a316143a771376f97

高山ゆかりさん
https://r.voicy.jp/dwWK8g8VB7b

穂川果音さん
https://r.voicy.jp/389Rdk1lKXj
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/668f10f3e0e6104956e438ec</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/668f10f3e0e6104956e438ec</guid>
   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Jul 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #声の好み #耳から入るメディアだけに声質は重要

milkさん
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おもちさん
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高山ゆかりさん
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穂川果音さん
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#620 高山ゆかりさんのVoicyから]]></title>
   <description><![CDATA[参照元は、話し方講師　高山ゆかりさんのVoicy

https://r.voicy.jp/6MmOzWAGKEG

文字起こしNOTEはこちら

https://note.com/yukaritakayama/n/n665ce9818bba?sub_rt=share_pw

#高山ゆかりさん #話し方講師 #美声
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/668c6da36834e7fcef928591</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/668c6da36834e7fcef928591</guid>
   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Jul 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J2A8S150GBYCD6A0VTMMG6XQ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>参照元は、話し方講師　高山ゆかりさんのVoicy

https://r.voicy.jp/6MmOzWAGKEG

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#高山ゆかりさん #話し方講師 #美声
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   <itunes:title>#620 高山ゆかりさんのVoicyから</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#619 「七夕の国」読みました]]></title>
   <description><![CDATA[ #七夕の国 #岩明均先生 #オタキング #岡田斗司夫さん #ディズニープラス #ウェブリ
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/668b1dc15b17438ec7cfc193</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Jul 2024 22:59:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #七夕の国 #岩明均先生 #オタキング #岡田斗司夫さん #ディズニープラス #ウェブリ
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#618 Claudeのコード生成いとおかし]]></title>
   <description><![CDATA[ #AI #Claude #Claude3.5 #文書作成 #文章編集

Claudeに作ってもらったWebアプリをGoogleサイトで公開してます。

https://sites.google.com/view/nonkey-ai-prototype-xn24001?usp=sharing

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/668917c5b3713de858b8b3d8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Jul 2024 11:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #AI #Claude #Claude3.5 #文書作成 #文章編集

Claudeに作ってもらったWebアプリをGoogleサイトで公開してます。

https://sites.google.com/view/nonkey-ai-prototype-xn24001?usp=sharing

---
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  <item>
   <title><![CDATA[#617 AI検索　Perplexityについて]]></title>
   <description><![CDATA[ #AI #Perplexity #検索AI #機構はMicrosoft Bingと同じ #どれが一番良いのか #使いながら判断
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6687285432464878976e539b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Jul 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#616 SUNO.AI にスタエフ用BGMつくってもらいました]]></title>
   <description><![CDATA[ #AI #SUNO #Perplexity #オペレーションAIトモダチ
#すぐに作れるBGM #AIで楽する #イケハヤさん #イモトさん

昨日のイケハヤさんVoicy
https://r.voicy.jp/Rp9p4e0X9GP

昨日のイモトさんVoicy
https://r.voicy.jp/YQm45zjM92W 

SUNO Web版
https://suno.com/

SUNOがつくったBGM 旭日のスウィング
https://suno.com/song/697b3822-2113-4e6b-b2d2-8a8288e6faf5
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6685d740290c4406991a2d9b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jul 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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#すぐに作れるBGM #AIで楽する #イケハヤさん #イモトさん

昨日のイケハヤさんVoicy
https://r.voicy.jp/Rp9p4e0X9GP

昨日のイモトさんVoicy
https://r.voicy.jp/YQm45zjM92W 

SUNO Web版
https://suno.com/

SUNOがつくったBGM 旭日のスウィング
https://suno.com/song/697b3822-2113-4e6b-b2d2-8a8288e6faf5
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#615 朝型？夜型？]]></title>
   <description><![CDATA[ #AI #朝散歩 #朝型 #夜型 #時間の余裕 #さわなお #クロノタイプ

昨夜のさわなおさんの配信
https://r.voicy.jp/jwmYz78P91a
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/668480965de418ef2d591ce6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Jul 2024 23:00:16 GMT</pubDate>
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昨夜のさわなおさんの配信
https://r.voicy.jp/jwmYz78P91a
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#614 悲報、Google Gemini有料サブスクで画像生成停止中]]></title>
   <description><![CDATA[#AI #遅れてきたマイブーム #ChatGPT #DALL-E #下半期目標

いろいろ参考にしているイケハヤさんのYouTubeチャンネル　イケハヤ大学2.0

https://youtu.be/uPE9qUmPkMM?si=B9RpAXcm7-hh61Sc
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66833304617fb22c5ab7ed6c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Jul 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#AI #遅れてきたマイブーム #ChatGPT #DALL-E #下半期目標

いろいろ参考にしているイケハヤさんのYouTubeチャンネル　イケハヤ大学2.0

https://youtu.be/uPE9qUmPkMM?si=B9RpAXcm7-hh61Sc
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#613 6月の振り返り　少しだけ]]></title>
   <description><![CDATA[あっという間に半分終わりました2024年。残り半分は、前半より濃い内容にする所存でござる。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6681db71b73e3bd74bf8b0c4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Jun 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あっという間に半分終わりました2024年。残り半分は、前半より濃い内容にする所存でござる。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#612 うっかりメガネ忘れた件]]></title>
   <description><![CDATA[生来、物忘れの多い自分にうんざりしながらも、何とかリカバリできてる今日この頃に感謝しつつ、その奇跡的な状況を維持できるよう、健康と安全に気を配ろうと思っている週末朝の独り言。

#物忘れ #小さいエアタグ欲しい #近眼と老眼
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/667dede399fee0d89f914870</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Jun 2024 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生来、物忘れの多い自分にうんざりしながらも、何とかリカバリできてる今日この頃に感謝しつつ、その奇跡的な状況を維持できるよう、健康と安全に気を配ろうと思っている週末朝の独り言。

#物忘れ #小さいエアタグ欲しい #近眼と老眼
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#611 アンメット三度、ん、ミヤビ⁈]]></title>
   <description><![CDATA[ 地上波放送は、明るい結末を迎えたアンメット。ますます原作が読みたくなってきたので、原作本の置き場を作ったら大人買いしようと思います。

#アンメット #主題歌はあいみょん
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/667b3ec592252d827df4c781</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Jun 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> 地上波放送は、明るい結末を迎えたアンメット。ますます原作が読みたくなってきたので、原作本の置き場を作ったら大人買いしようと思います。

#アンメット #主題歌はあいみょん
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#610 ナンカアカン虫が脳内大増殖]]></title>
   <description><![CDATA[残り時間が少ないのに意味のない現実逃避に走る愚か者の独り言
#現実逃避が止まらない
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jun 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#609 ブレない自分軸を持つオリンピアンに感激した話]]></title>
   <description><![CDATA[ #スポーツクライミング #パリオリンピック代表 #森秋彩 #ぶれない軸 #さまようアラ還
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6679f8947a958e07bb34d835</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Jun 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#608 孫可愛いを語る]]></title>
   <description><![CDATA[#孫のお座り #離乳食 #アンメット最終話
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6678a46e5fac0792f69d46e6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Jun 2024 22:50:27 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#607 父の命日に想うこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #父の命日
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Jun 2024 14:51:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #父の命日
---
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   <itunes:title>#607 父の命日に想うこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#606音声の文字起こし、ナマケモノはLISTEN一択で]]></title>
   <description><![CDATA[ #LISTEN #文字起こし #ナマケモノの武器
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Jun 2024 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#606音声の文字起こし、ナマケモノはLISTEN一択で</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#605 Stand.fmをLISTENと同期して文字起こししてみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #音声の文字起こし #LISTEN #ポッドキャスト #AI #RSS #難しくない #小松正史先生 #Voicy

きっかけは小松先生のVoicy
https://r.voicy.jp/lY9zbgDa987

参考にしたサイトいろいろ

とてもわかりやすくて助かった、りゅ〜さんの
シニアアップデート
https://stand.fm/episodes/663c5424cbb2b082b28fb5aa

とりあえず読んでみよう、LISTENのオンラインヘルプ
https://listen.style/document/register_podcast

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6673250bc7d44d547c98c594</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Jun 2024 23:00:12 GMT</pubDate>
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きっかけは小松先生のVoicy
https://r.voicy.jp/lY9zbgDa987

参考にしたサイトいろいろ

とてもわかりやすくて助かった、りゅ〜さんの
シニアアップデート
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とりあえず読んでみよう、LISTENのオンラインヘルプ
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   <title><![CDATA[#604 写真用フィルムに時の経過を感じた件]]></title>
   <description><![CDATA[ #カラーネガフィルム #10本1万5千円 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66720e501c89d9d58da16f7a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Jun 2024 23:00:12 GMT</pubDate>
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---
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  <item>
   <title><![CDATA[#603 新宿タイガーさんとトモダチになった件]]></title>
   <description><![CDATA[出来事そのものがエンタメでしたので、今回だけカテゴリをエンタメにしましたよ。
な、な、何と娘のおかげ(たぶん娘の友人の引寄せ^_^)で、新宿の裏ランドマーク、会うと幸せが訪れますと言われている、新宿タイガーさんとトモダチ(こちらが一方的にそう思っている)になりました。
ささやかな人生の暁光でございます。

映画「新宿タイガー」　Amazonプライムビデオ
https://watch.amazon.co.jp/detail?gti=amzn1.dv.gti.1ab9dac1-2a26-cbca-0cfd-6579da542a13&territory=JP&ref_=share_ios_movie&r=web

#新宿タイガー #生き様 #暁光 #幸せな出来事 #長生きはするもんだ #佐藤慶紀監督
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/666e223aa15c1cd217521105</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Jun 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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な、な、何と娘のおかげ(たぶん娘の友人の引寄せ^_^)で、新宿の裏ランドマーク、会うと幸せが訪れますと言われている、新宿タイガーさんとトモダチ(こちらが一方的にそう思っている)になりました。
ささやかな人生の暁光でございます。

映画「新宿タイガー」　Amazonプライムビデオ
https://watch.amazon.co.jp/detail?gti=amzn1.dv.gti.1ab9dac1-2a26-cbca-0cfd-6579da542a13&amp;territory=JP&amp;ref_=share_ios_movie&amp;r=web

#新宿タイガー #生き様 #暁光 #幸せな出来事 #長生きはするもんだ #佐藤慶紀監督
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#602 桜ちゃんについて]]></title>
   <description><![CDATA[桜ちゃんのインスタ

https://www.instagram.com/rarara_camerara?igsh=MWkzdWdscnNlOGFybQ==


桜ちゃんのラップユニット　市民プールガールズ

https://www.instagram.com/citypoolgirls?igsh=NHg2MnNkNGpvMWpw

#桜ちゃん #中山桜 #写真家 #人生の転機 #娘の友人 #幸あれ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/666f52806a935afc8bbd3931</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Jun 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>桜ちゃんのインスタ

https://www.instagram.com/rarara_camerara?igsh=MWkzdWdscnNlOGFybQ==


桜ちゃんのラップユニット　市民プールガールズ

https://www.instagram.com/citypoolgirls?igsh=NHg2MnNkNGpvMWpw

#桜ちゃん #中山桜 #写真家 #人生の転機 #娘の友人 #幸あれ
---
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  <item>
   <title><![CDATA[#601 生きている事に感謝]]></title>
   <description><![CDATA[ #いつもどおりに #生きられている奇跡
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/666b5c1ef68c66f99dd507c6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Jun 2024 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #いつもどおりに #生きられている奇跡
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#600 いい父親してましたよ、たぶん]]></title>
   <description><![CDATA[今日のお題は、Voicy#からのいただき企画です。
自ら「いい父親」と呼べるほど図太い僕🤣

#いい父親 #ほぼワンオペ育児 #少し手伝い 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/666a266d3a381d0d4833efea</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jun 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日のお題は、Voicy#からのいただき企画です。
自ら「いい父親」と呼べるほど図太い僕🤣

#いい父親 #ほぼワンオペ育児 #少し手伝い 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#599 説得と納得について考えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[今日の配信内容のきっかけをくれた、さわなおさんのVoicyはこちら↓

https://r.voicy.jp/nEmNz5ypmXk

#説得と納得 #澤奈緒 #自分の意思 #相手への配慮 #因果
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6668b810b408144a5060a370</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Jun 2024 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日の配信内容のきっかけをくれた、さわなおさんのVoicyはこちら↓

https://r.voicy.jp/nEmNz5ypmXk

#説得と納得 #澤奈緒 #自分の意思 #相手への配慮 #因果
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#598 アンメット佳境]]></title>
   <description><![CDATA[ #アンメット #頭蓋底腫瘍 #困難な手術 #あなた誰ですか
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6667665ef253d57590d3bdc3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Jun 2024 23:00:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#597 やらかし語り、ほんまアホです]]></title>
   <description><![CDATA[ #やらかしました #直前まで頭にあった 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6661b422d39acd52917ecd6e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Jun 2024 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #やらかしました #直前まで頭にあった 
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#596 他人事ではない高齢者運転免許自主返納]]></title>
   <description><![CDATA[ #高齢者運転 #免許証返納 #80歳超えたら #どうする？ 

現代の免許返納事情コラム
https://whill.inc/jp/column/08_drivers-license#:~:text=%E7%94%B3%E8%AB%8B%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E5%8F%96%E6%B6%88%E4%BB%B6%E6%95%B0%E5%85%A8%E4%BD%93,%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%82
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6660eb20a56b0e8465647c9a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6660eb20a56b0e8465647c9a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Jun 2024 23:00:14 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HZN9DC8VDZQA8PZ7F6ZAAV64.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary> #高齢者運転 #免許証返納 #80歳超えたら #どうする？ 

現代の免許返納事情コラム
https://whill.inc/jp/column/08_drivers-license#:~:text=%E7%94%B3%E8%AB%8B%E3%81%AB%E3%82%88%E3%82%8B%E5%8F%96%E6%B6%88%E4%BB%B6%E6%95%B0%E5%85%A8%E4%BD%93,%E3%82%92%E3%81%97%E3%81%A6%E3%81%84%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%82
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385</itunes:summary>
   <itunes:explicit>no</itunes:explicit>
   <itunes:duration>00:06:52</itunes:duration>
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   <itunes:title>#596 他人事ではない高齢者運転免許自主返納</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#595 世界の片隅で自分はあかんと叫んでみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #世界の片隅で叫ぶ #今日はあかんデー #次いってみよう
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/665f9b02ce0119cd196a2e66</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jun 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #世界の片隅で叫ぶ #今日はあかんデー #次いってみよう
---
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   <itunes:title>#595 世界の片隅で自分はあかんと叫んでみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#594 「私のママが決めたこと」- 珍しく誰かへのオススメ配信]]></title>
   <description><![CDATA[フジテレビ　ザ・ドキュメント　Webサイト
https://www.fujitv.co.jp/thenonfx/_basic/backnumber/index-228.html

#尊厳死 #安楽死 #家族 #自分の選択 #家族のかかわり

6月4日現在、一週間以上配信予定　TVer
ザ・ノンフィクション
#TVer https://tver.jp/episodes/ep3pdf1m1h
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/665e220e3c5096f3870d8f8a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jun 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>フジテレビ　ザ・ドキュメント　Webサイト
https://www.fujitv.co.jp/thenonfx/_basic/backnumber/index-228.html

#尊厳死 #安楽死 #家族 #自分の選択 #家族のかかわり

6月4日現在、一週間以上配信予定　TVer
ザ・ノンフィクション
#TVer https://tver.jp/episodes/ep3pdf1m1h
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   <itunes:title>#594 「私のママが決めたこと」- 珍しく誰かへのオススメ配信</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#593 配信は平日ほぼ毎日ペースで]]></title>
   <description><![CDATA[誰にも得は無い内容です。
今日も生きています。

今日の収録は、配信パターンが、初期のほぼ平日に戻りました、という報告と、毎日の「自分褒め・自分への感謝」行動自体は、欠かさずやってんるですよ、的な記録です。

#自分褒め #自分への感謝 #毎日行 #毎日配信できる人凄いわ #6月になりました
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/665cd7493f02f1109bdd61be</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Jun 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>誰にも得は無い内容です。
今日も生きています。

今日の収録は、配信パターンが、初期のほぼ平日に戻りました、という報告と、毎日の「自分褒め・自分への感謝」行動自体は、欠かさずやってんるですよ、的な記録です。

#自分褒め #自分への感謝 #毎日行 #毎日配信できる人凄いわ #6月になりました
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   <itunes:title>#593 配信は平日ほぼ毎日ペースで</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#592 昨日はゴミゼロの日に因んで短絡的に]]></title>
   <description><![CDATA[ #5月30日はゴミゼロの日 #短絡的に #食べたら出す動物はゴミゼロじゃない #よーく考えるとそうでもない #台風1号接近中

WiKiぺディアより、ゴミゼロの日の解説
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%94%E3%81%BF%E3%82%BC%E3%83%AD%E3%81%AE%E6%97%A5?wprov=sfti1
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6659028edab123450f7f3baa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 May 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #5月30日はゴミゼロの日 #短絡的に #食べたら出す動物はゴミゼロじゃない #よーく考えるとそうでもない #台風1号接近中

WiKiぺディアより、ゴミゼロの日の解説
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%94%E3%81%BF%E3%82%BC%E3%83%AD%E3%81%AE%E6%97%A5?wprov=sfti1
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#591 他愛無い話をふと残してみる]]></title>
   <description><![CDATA[ #とりあえず何か残そうと思いました #他意はありません
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66564068d75f9ae4343c5d11</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 May 2024 22:53:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #とりあえず何か残そうと思いました #他意はありません
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#590 その努力を世の中の役に立つことに使えば良いのに]]></title>
   <description><![CDATA[#AI #複数AIを使ってランサムウェア作成 #どうやら実動したわけではない

比較的多めの情報がまとまってると思えたヤフーニュースの記事

https://news.yahoo.co.jp/articles/cb7e668e9beb91001bb8d46e5242abf4bd39fce8

でも、だからAIは規制すべきだ、なんて短絡的に考えるのも違うと思うのです。いまのところ、どんな優秀な生成AIも道具である事に変わりなく、本事件は、道具の使い方だよね、ということを示唆する好例ですね。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66563e1cd75f9ae4343c5cf5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 May 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#AI #複数AIを使ってランサムウェア作成 #どうやら実動したわけではない

比較的多めの情報がまとまってると思えたヤフーニュースの記事

https://news.yahoo.co.jp/articles/cb7e668e9beb91001bb8d46e5242abf4bd39fce8

でも、だからAIは規制すべきだ、なんて短絡的に考えるのも違うと思うのです。いまのところ、どんな優秀な生成AIも道具である事に変わりなく、本事件は、道具の使い方だよね、ということを示唆する好例ですね。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#589 配信に使う一人称を替えます]]></title>
   <description><![CDATA[ #一人称 #初期配信 #しっくりくるものがない #どれもそれなり #わたくし #わたし #ぼく #じぶん #とりあえず替えてみよう
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6654f315972b11e8fa7cb80c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 May 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#588 週末の駄目な自分をふりほどく朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #土曜の失敗 #孫との触れ合いは楽しい #前を進むか後ろへ引くかを見誤りました #経済損失は大きい
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6653b6198a742ab1b2e2c321</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 May 2024 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #土曜の失敗 #孫との触れ合いは楽しい #前を進むか後ろへ引くかを見誤りました #経済損失は大きい
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#587 変なテンションの朝なのだ]]></title>
   <description><![CDATA[ #夜の途中で起きてしまい #朝まで仕事
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/664fcaedc8d2bcaef6dc174f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 May 2024 23:02:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #夜の途中で起きてしまい #朝まで仕事
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#586 早起きできても整わない時がある]]></title>
   <description><![CDATA[ #早起き #三日続いた #よくできました #整わない

なんと三日連続の早寝早起き、自分史上の快挙であります。これに気をよくして大いなる方向転換の小さな一歩にしてやろうと企んでおります。


---
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   <link>https://stand.fm/episodes/664e76ec33246269a587b5ca</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 May 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #早起き #三日続いた #よくできました #整わない

なんと三日連続の早寝早起き、自分史上の快挙であります。これに気をよくして大いなる方向転換の小さな一歩にしてやろうと企んでおります。


---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#585 Voicyをあらためて捉え直す時期なのか]]></title>
   <description><![CDATA[昨日のうどん一号さんのVoicy配信
https://r.voicy.jp/MLmPPNX8mz7

しゅうへいさんは、プレミアム休止宣言(プレミアム配信)
https://r.voicy.jp/0dVBXE1Gmgq

#voicy #スタエフ #起き抜け #うどん一号さん #しゅうへいさん（@shupeiman） #ちょい早起き #二日続いた
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/664d0ad4590d791419ec645e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 May 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日のうどん一号さんのVoicy配信
https://r.voicy.jp/MLmPPNX8mz7

しゅうへいさんは、プレミアム休止宣言(プレミアム配信)
https://r.voicy.jp/0dVBXE1Gmgq

#voicy #スタエフ #起き抜け #うどん一号さん #しゅうへいさん（@shupeiman） #ちょい早起き #二日続いた
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#584 早寝の効果は如何に]]></title>
   <description><![CDATA[ #随分と早寝ができてなかった #早寝すると起き方も違う #今日これからが楽しみです #早寝早起き #習慣化 #小さいけど大きな一歩
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/664bb1c3fe7d655ceb18f2bd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 May 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385</itunes:summary>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#583 日曜日はダメダメだった件、半日寝太郎な日曜]]></title>
   <description><![CDATA[ #二度寝 #早起きできず #半日寝太郎 #慣性の大波
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/664a37463768dbdf983be95a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 May 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #二度寝 #早起きできず #半日寝太郎 #慣性の大波
---
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   <itunes:title>#583 日曜日はダメダメだった件、半日寝太郎な日曜</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#582 散髪で気分ちょい上げ]]></title>
   <description><![CDATA[ #散髪 #馴染みの店を選び続ける理由 #技術 #仕上がり #居心地
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 May 2024 03:51:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #散髪 #馴染みの店を選び続ける理由 #技術 #仕上がり #居心地
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   <title><![CDATA[#581 しどろもどろです]]></title>
   <description><![CDATA[ #夜更かし #整わない脳内 #脳内麻薬が溢れる 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 May 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#580 ダメダメな日々に自分語りで引き篭り]]></title>
   <description><![CDATA[ #脳動脈瘤 #1箇所は開頭手術 #残り1箇所は経過観察 #爆弾抱えて生きる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66453bb273b56316c7067014</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 May 2024 23:00:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#579 アンメットを観る理由]]></title>
   <description><![CDATA[ #アンメット #杉咲花 #記憶障害 #短期記憶 #長期記憶 #明日は今日を覚えていない #漫画原作
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6643eadfa3e94c4d0443a85f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 May 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#578 転がる石は転がるままに]]></title>
   <description><![CDATA[ #しんどい朝に #イマイチな朝に #それでも生かされている
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/664297cbfb528a00bae96f3b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 May 2024 23:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#577 週末の反省とこれからの生き方]]></title>
   <description><![CDATA[ #週末の暮らしぶり #ダメダメな自分 #もう少し頑張る #やる気スイッチ #努力という言葉は自分に向けて言う
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6641404956c8712271a5b8fa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 May 2024 23:00:21 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#576 【今日の自分褒め】庭のカナメの木を剪定]]></title>
   <description><![CDATA[ #日付変更線跨ぎ #遅刻配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6640da9656c8712271a5b44f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 May 2024 15:05:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #日付変更線跨ぎ #遅刻配信
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  <item>
   <title><![CDATA[#575 【自分褒め自分への感謝】健康寿命長期化プロジェクト🤣]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分褒め #感謝 #続いている事 #歩く 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 May 2024 10:12:43 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#574 凹むときはとことん凹んで這い上がるのです]]></title>
   <description><![CDATA[ #仕事出来ない人モード #やらかす時の負のループ #すべては準備不足 #一つ一つの出来事、判断が負の方向へ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/663d5265c9c0a7400db62cc1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 May 2024 23:00:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#573 生きとし生けるもの]]></title>
   <description><![CDATA[ #配信忘れ #落ち込むなあ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/663c0057cbb2b082b28fadea</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 May 2024 22:23:33 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#572 AIをMIにしたら案外上手くいった件]]></title>
   <description><![CDATA[ #足掻いてみますとも、の翌日 #大きな流れに抗わず #
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/663aae206598320effff65e6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 May 2024 23:00:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#571 連休の振り返りと引き続き足掻いてみますとも宣言]]></title>
   <description><![CDATA[ #ダメダメな連休 #出来てる事もあるけど #出来てないことの比重が大きい #やる気スイッチどこ？
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6639558d6d9c03314021f58f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 May 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#570 寸尺かんなさんの配信が面白いのです]]></title>
   <description><![CDATA[寸尺かんなさん
「現役リフォームプランナーの業界裏話」
https://stand.fm/channels/6566a0d64db2e7bbf594a948

Voicyパーソナリティ中村敦彦さんのかんなさん紹介配信
https://r.voicy.jp/jwmYgDy5V1a

#寸尺かんな #中村敦彦 #オモロい配信てこうなのだ #いつまでも自分語り #当分続く #猛暑の庭仕事 #２時間で終了


---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6636e96f9ec3cbe93f580968</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 May 2024 06:02:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>寸尺かんなさん
「現役リフォームプランナーの業界裏話」
https://stand.fm/channels/6566a0d64db2e7bbf594a948

Voicyパーソナリティ中村敦彦さんのかんなさん紹介配信
https://r.voicy.jp/jwmYgDy5V1a

#寸尺かんな #中村敦彦 #オモロい配信てこうなのだ #いつまでも自分語り #当分続く #猛暑の庭仕事 #２時間で終了


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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385</itunes:summary>
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   <itunes:title>#570 寸尺かんなさんの配信が面白いのです</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#569 ぐうたらな連休後半はどうにもならない]]></title>
   <description><![CDATA[ #生存報告 #ぐうたらな連休後半の前半
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 May 2024 14:37:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #生存報告 #ぐうたらな連休後半の前半
---
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   <title><![CDATA[#568 こどもディレクターという地上波プログラム]]></title>
   <description><![CDATA[#現実逃避 #シャイロックの子供たち #こどもディレクター #親との対話 #全然足りない #巻き戻し不可
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66328e9f77c9a8674fefd346</link>
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   <pubDate>Wed, 01 May 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#現実逃避 #シャイロックの子供たち #こどもディレクター #親との対話 #全然足りない #巻き戻し不可
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   <title><![CDATA[#567 頭が整わない睡眠不足引き摺る日もあるさ]]></title>
   <description><![CDATA[ #睡眠不足 #整わない #まとまらない #自分への感謝 #自分褒め
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66312a91c48bc3a14b1073f5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Apr 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#566 TVドラマ　アンメット原作マンガを読んでみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #アンメット #ある脳外科医の日記 #杉咲花 #原作への敬意 #麻酔医成増先生は原作のキャラが面白い 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66301e58119d12080d15f5f0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Apr 2024 23:00:25 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#565 予約設定失敗で毎日配信途切れるも気分は毎日配信]]></title>
   <description><![CDATA[ #相続手続きの準備 #義理の親 #経験値が上がっているので #説明もしっかりできている #ハズ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/662fb3a2410ed527607e00f6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Apr 2024 14:50:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #相続手続きの準備 #義理の親 #経験値が上がっているので #説明もしっかりできている #ハズ
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  <item>
   <title><![CDATA[#564 嬉し楽し孫のお食い初め]]></title>
   <description><![CDATA[#また現実逃避 #負の連鎖 #ウォーキングで連鎖断つ #孫に会える楽しみ #お食い初め
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/662cc0c4d91840e4e4045397</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Apr 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#563 日本人のルーツとお食い初め]]></title>
   <description><![CDATA[ #今日は孫のお食い初め #土曜日前半は現実逃避 #後半持ち直し #日本人のルーツ #遺伝子ゲノム解析 #縄文人 #弥生人 #古墳時代 #多様化の時代 #三層構造ゲノム
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/662cbed614a32677ddcaa444</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Apr 2024 09:01:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #今日は孫のお食い初め #土曜日前半は現実逃避 #後半持ち直し #日本人のルーツ #遺伝子ゲノム解析 #縄文人 #弥生人 #古墳時代 #多様化の時代 #三層構造ゲノム
---
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  <item>
   <title><![CDATA[#562 連休前半初日]]></title>
   <description><![CDATA[ #連休前半 #孫 #お食い初め #相続手続き 
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/662c4ade3c5433aff8fd3bb0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Apr 2024 01:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#561 なんとなく自己分析な朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #自己分析 #なんとなく #続けたらシリーズ化 #楽な方か楽しい方か #楽天主義 #この道を行けばどうなるものか。危ぶむなかれ、危ぶめば道はなし。踏み出せばその一足が道となり、その一足が道となる。迷わず行けよ、行けばわかるさ。ありがとう〜‼️ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66298a3b39d71916da4264f8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Apr 2024 23:00:23 GMT</pubDate>
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---
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  <item>
   <title><![CDATA[#560 行動を起こさない自分へのモヤモヤ]]></title>
   <description><![CDATA[ #モヤモヤ #叫んでみた
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66283c00b1033a16170f2c7d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Apr 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#559 とりあえず、茹でガエルは嫌なのです]]></title>
   <description><![CDATA[ #現実逃避ループ #積極モードから消極モードへ #少しずつ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6626ec4774ef668718c1d04d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 23:01:50 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#558 現実逃避の土曜日のツケを払う]]></title>
   <description><![CDATA[ #現実逃避のツケ #そんな時間は残ってないけど #収まるカタチにはなりました #朝靄のような脳内
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/662591f7e55cc70a0ea5f16a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Apr 2024 23:00:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#557 ポンコツが止まらない、自分褒め毎日行は続く]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分褒め #毎日行四十五日目 #収録も配信も忘れていた #記憶の改竄 #チームポンコツ 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Apr 2024 14:40:22 GMT</pubDate>
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---
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  <item>
   <title><![CDATA[#556 散歩の後の生存確認、続け自分褒め]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝からぐだぐだ #現実逃避が過ぎる #不適切にもほどがある 
---
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   <pubDate>Sat, 20 Apr 2024 11:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #朝からぐだぐだ #現実逃避が過ぎる #不適切にもほどがある 
---
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   <itunes:title>#556 散歩の後の生存確認、続け自分褒め</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#555 確定した過去よりも不確定な未来を大切に]]></title>
   <description><![CDATA[ #いつもより遅い行程 #取り返すための判断 #さらに悪化する状況 #これからをより良い結果にする足掻き #急いでも焦らない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6621a5016ff3fc2bc522fbd4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Apr 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #いつもより遅い行程 #取り返すための判断 #さらに悪化する状況 #これからをより良い結果にする足掻き #急いでも焦らない
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#554 ポンコツは仕方がないからとにかく前に踏み出そう]]></title>
   <description><![CDATA[ #懺悔 #ポンコツは治らない #機能ではなく仕様 #ぐるぐる回る #自分の尻尾をら追いかける犬 #わかっちゃいるけど #これで最後はギャンブル依存症の第一歩
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66205442b140a647a7aa1643</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Apr 2024 09:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#553 死について考える機会-4/17配信のはずだった話]]></title>
   <description><![CDATA[ #配信忘れ #死について #考える機会 #を与えてくれる #地上波放送2題
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6620526d3063c5afe41a7f7b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Apr 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#552 昨日の自分を忘れてしまう日常の怖さ]]></title>
   <description><![CDATA[ #ドラマ #アンメット #短期記憶機能の欠落 #機能の自分がつながらない #記録がすべて 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/661db19b8ef1fccac634ef69</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Apr 2024 23:01:48 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#551 自覚はあるが覚悟が足りない]]></title>
   <description><![CDATA[ #自覚と覚悟 #わかっちゃいるけどうまくできない #覚悟を決める #とどうなるのか #自分を試す
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/661c5749193a805c0b646127</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Apr 2024 23:00:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#550 昨日もポンコツ、自分への感謝2日分]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分褒め #自分への感謝 #そんな一人語りへのいいねはとてもありがたい配信の原動力
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/661b3694fd35005181616bf8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Apr 2024 02:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#549 体がとことん疲れていたらインプットを受け付けない]]></title>
   <description><![CDATA[ #疲れた身体には #入力休みを
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66186bf3379c5a6369d60f03</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Apr 2024 23:02:22 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#548 自宅療養中に考えた些細な事]]></title>
   <description><![CDATA[ #コロナ陽性 #自宅療養5日経過 #無症状化 #周りに拡げないよう注意 #予防に完璧なし #予後が大事 #慌てない
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Apr 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#547 さて明日からの行動相談日です]]></title>
   <description><![CDATA[ #コロナ陽性 #コロナ発症から5日 #平熱 #喉痛みなし #咳残る #明日からどうする #決断の日
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6615cdfcdd909834fd5e6b8a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Apr 2024 23:30:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#546 新型コロナ陽性後の過ごし方]]></title>
   <description><![CDATA[ #新型コロナ陽性 #ほとんど風邪症状 #出来てなかった自宅仕事をする
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66148679795c4cb43811e6e7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Apr 2024 00:07:26 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#545 コロナ検査結果待ちの朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #咳が止まらない #念のため診察とコロナ検査 #陰性である事を願います
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/661343a82f68710e1660e448</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Apr 2024 02:00:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #咳が止まらない #念のため診察とコロナ検査 #陰性である事を願います
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#544 自分への感謝、自分褒め　二十九日目]]></title>
   <description><![CDATA[ #風邪症状 #孫コロナ陽性 #濃厚接触者
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6611cf30cc082fc0419e6649</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Apr 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #風邪症状 #孫コロナ陽性 #濃厚接触者
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#543 自分への感謝、自分褒め二十八日目]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分褒め #自分への感謝 #二十八日目 #微熱あり #今日は安静
---
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   <pubDate>Sat, 06 Apr 2024 00:12:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#543 自分への感謝、自分褒め二十八日目</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#542 幸せの風景~孫が風呂で爆睡]]></title>
   <description><![CDATA[ #幸せ #孫と暮らす日々 #奇跡の毎日 #風呂のルーチン
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Apr 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #幸せ #孫と暮らす日々 #奇跡の毎日 #風呂のルーチン
---
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   <title><![CDATA[#541 とまとぅーさんへの感謝]]></title>
   <description><![CDATA[ #とまとぅーさん #とまとぅー王国 #配信者紹介 #貴重な経験

とまとぅーさんのラジオとまとぅーハウス

https://stand.fm/channels/62f25e0673ef6bc24970e60b

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/660ddc87d8ff77eb87059026</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Apr 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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とまとぅーさんのラジオとまとぅーハウス

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   <title><![CDATA[#540 整わない朝は後ろ向き]]></title>
   <description><![CDATA[ #整わない #慣性の法則 #巨大な慣性に抗う #針路変更は少しずつ #あきらめない 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Apr 2024 23:00:10 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#539「嘘」について思う事]]></title>
   <description><![CDATA[ #嘘 #事実ではない事 #を承知で人に伝える #結果として事実ではない事 #どちらも嘘に変わりなし、と言う解釈
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/660b361ead2c87a80058db04</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Apr 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#538 四月一日馬鹿になる]]></title>
   <description><![CDATA[ #エイプリルフール #四月馬鹿ってあまりな直球 #ありたい姿のホラを吹く #少し素敵だと思った
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Mar 2024 23:00:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#537 小さき我に厳しくあれ]]></title>
   <description><![CDATA[ #小さい自分 #不寛容 #家族に対して 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Mar 2024 01:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#536 自分褒め二十三日目]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分褒め #土曜はまったり開始
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66075587c45395d56a9ea373</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Mar 2024 00:02:41 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#535 人に頼りっぱなしで自分を許しすぎなアタシの事]]></title>
   <description><![CDATA[ #人に頼るのは大事ですが #頼り過ぎはいかがなものかと #自分を許せる優しさと #許し過ぎる甘さは天地ほど違う
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6605f51513be25d210c8cc70</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Mar 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#534 出来事の良し悪しを決めているのは自分]]></title>
   <description><![CDATA[ #出来事の側面 #考え方はいろいろ #ならば良い方に考える #昨日の配信 #
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/660487b6ad95fa3db7771259</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Mar 2024 23:00:04 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#533 小さな失敗はより大きな失敗の防波堤]]></title>
   <description><![CDATA[ #寝坊した朝 #でも始業時刻には間に合う #朝ご飯抜き #より深刻な事態を防いだと考える #引きずらない #気持ちの切り替え 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Mar 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#532 整わず再収録、自分への感謝を続けます]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分褒め #自分への感謝 #寝落ち #フォローワーク #よくできました #はなまる
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Mar 2024 23:00:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#531 元気は自分の中に在る]]></title>
   <description><![CDATA[ #元気 #元気の源は自分の中に #個人の見解 #事例その1
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6600a472d14172b53427867b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Mar 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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---
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   <itunes:title>#531 元気は自分の中に在る</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#530 久しぶりの友人達へ]]></title>
   <description><![CDATA[ #久しぶりの再会 #初めての顔合わせ #久しぶりには少しばかりの勇気が必要
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65ff5bb7fd02005c87e8a4fb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Mar 2024 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #久しぶりの再会 #初めての顔合わせ #久しぶりには少しばかりの勇気が必要
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#529 長距離移動の翌日]]></title>
   <description><![CDATA[ #安全運転 #早めの休憩
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65fe2ac343ecb080aa4eea9c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Mar 2024 01:05:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #安全運転 #早めの休憩
---
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   <itunes:title>#529 長距離移動の翌日</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#528 彼岸中日大移動（3月22日収録分）]]></title>
   <description><![CDATA[ #配信忘れてました #1日遅れ #なんだかなあ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Mar 2024 00:56:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#528 彼岸中日大移動（3月22日収録分）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#527 中休み明けは何もなく]]></title>
   <description><![CDATA[ #声ログの日 #何も整わない #昨日も惰性が強かった
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Mar 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#526 今日は神隠しメガネの後継品を買いに行くのです]]></title>
   <description><![CDATA[ #神隠し #メガネ #後継品 #JIN'S
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   <link>https://stand.fm/episodes/65fa2b7a9d0ff48b988172f8</link>
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   <pubDate>Wed, 20 Mar 2024 01:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#526 今日は神隠しメガネの後継品を買いに行くのです</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#525 神隠しにあったメガネ]]></title>
   <description><![CDATA[ #強風 #メガネ消失 #10秒くらい気づかず #探したけど出てこない
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Mar 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #強風 #メガネ消失 #10秒くらい気づかず #探したけど出てこない
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#524 連敗脱出宣言]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分に連敗 #連敗脱出 #未来への質問 #自分に勝つを増やす #ひじりさん

きっかけをもらったひじりさんのstand.fm
「【自分に負けない方法】未来ノートを書く」
https://stand.fm/episodes/65f4cedeed15a8815862c7d8

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   <link>https://stand.fm/episodes/65f715f87cd03170f88d4842</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Mar 2024 23:00:13 GMT</pubDate>
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きっかけをもらったひじりさんのstand.fm
「【自分に負けない方法】未来ノートを書く」
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#523 自分褒め十日行結願]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分褒め #自分への感謝 #連続十日行 #小さな達成感 #反省も少し #次の課題 #三十三日行
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   <link>https://stand.fm/episodes/65f639dcb3cc315cc120cc56</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Mar 2024 00:31:32 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#522 自分褒めと感謝　十日行9日目]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分褒め #自分に感謝して幸福になる #wellbeing 

十日行のきっかけは、前野夫妻の幸福学Tips
https://r.voicy.jp/389Rw1LQVXj
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65f4d894c3f9a02e8e40887b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Mar 2024 23:24:14 GMT</pubDate>
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十日行のきっかけは、前野夫妻の幸福学Tips
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#521 娘の幼馴染の子供と一生懸命遊んだら]]></title>
   <description><![CDATA[#おさななじみ #親と瓜二つ #全力で遊ぶ #自分の欲求に正直な一歳九ヶ月 #幸福度増し増し
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65f37f1ace8fb1defe9bec15</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Mar 2024 23:00:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#520 住まう事に関する考え]]></title>
   <description><![CDATA[ #住まう #どこに住みたいではなく #仕事の近くに住む #生活の刷り込み #ナマケモノの最適解

きっかけになったしゅりさんのVoicy
「自己肯定」
https://r.voicy.jp/qEm7YNL4V40

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65f22e2f4ed73ee0fc40e321</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Mar 2024 23:00:05 GMT</pubDate>
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きっかけになったしゅりさんのVoicy
「自己肯定」
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#519 左眼の下瞼が腫れーション、そして十日行も半分越え]]></title>
   <description><![CDATA[ #左眼下瞼腫れてます #チクチク痛い #声が弱い #自分応援
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65f09c1d2bcd740f0e7b0e05</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Mar 2024 23:00:21 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#518 とりあえず無事です。平穏な毎日は奇跡の連続]]></title>
   <description><![CDATA[ #経過報告 #MRI #出血なし #両親にも感謝 #倒れた原因は闇の中
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65ef6cc02bcd740f0e7af778</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Mar 2024 23:00:12 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#518 夜中に廊下で転んで負傷、外傷は大した事無いけど念のため]]></title>
   <description><![CDATA[#夜中に廊下で転んだ #外傷は擦り傷 #頭の中身が心配 #念のため検査 #MRI #有休
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65ee1f68188f3a9ce7f91385</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Mar 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#夜中に廊下で転んだ #外傷は擦り傷 #頭の中身が心配 #念のため検査 #MRI #有休
---
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   <itunes:title>#518 夜中に廊下で転んで負傷、外傷は大した事無いけど念のため</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#517 自分褒め十日行3日目]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分褒め #自分に感謝 #続ける事の意味
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65ecf06cb37b96ebfa74ea16</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Mar 2024 23:31:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #自分褒め #自分に感謝 #続ける事の意味
---
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   <itunes:title>#517 自分褒め十日行3日目</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#516 自分褒め十日行宣言]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分褒め #毎日配信 #それは自分にとっては行ですよ #きっかけ #前野夫妻の幸福学Tips

始まりのきっかけになったVoicy
※ネタ元は「自分への感謝」
※「褒め」は自分流の感謝

前野夫妻の幸福学Tips #786
https://r.voicy.jp/389Rw1LQVXj

前野夫妻の幸福学Tips #787
https://r.voicy.jp/qEm7YlkqV40
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <pubDate>Fri, 08 Mar 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #自分褒め #毎日配信 #それは自分にとっては行ですよ #きっかけ #前野夫妻の幸福学Tips

始まりのきっかけになったVoicy
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※「褒め」は自分流の感謝

前野夫妻の幸福学Tips #786
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前野夫妻の幸福学Tips #787
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   <itunes:title>#516 自分褒め十日行宣言</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#515 自分褒め始めました]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分褒め #続けると #幸福感が増す
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65ea45f3c81f65169ac7a0cc</link>
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   <pubDate>Thu, 07 Mar 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#514 Microsoftを騙る偽アラート事案に一言]]></title>
   <description><![CDATA[ #Microsoft #偽アラート画面 #サポート詐欺 #消費者庁 #IPA

消費者庁の注意喚起サイト
https://www.caa.go.jp/notice/entry/034736/

IPAの疑似体験サイト含むサポート詐欺特集サイト
https://www.ipa.go.jp/security/anshin/measures/fakealert.html
---
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   <pubDate>Wed, 06 Mar 2024 23:00:42 GMT</pubDate>
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消費者庁の注意喚起サイト
https://www.caa.go.jp/notice/entry/034736/

IPAの疑似体験サイト含むサポート詐欺特集サイト
https://www.ipa.go.jp/security/anshin/measures/fakealert.html
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  </item>
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   <title><![CDATA[#513 ボーっと生きるにも程がある]]></title>
   <description><![CDATA[ #ボーっと生きてんじゃねーよﾜﾗ #人は間違う #デジタルガジェット #ぐるぐる 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65e7a013f24d00d82d376d60</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Mar 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#512 Blue Giantをつまみ読みした朝の気持ち]]></title>
   <description><![CDATA[ #BlueGiant #理由もなく好き #必死 #時間は有限 #残り少ない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65e652bfbc14b9c10f49b366</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Mar 2024 23:02:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#511 ダメな自分、できない自分に酩酊している]]></title>
   <description><![CDATA[ #ダメな自分に酔う #自覚する茹でガエル
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65e4f5f719712e278d161da3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Mar 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#510 1、2月と今週の振り返り]]></title>
   <description><![CDATA[ #振り返り #1月 #2月 #今週 #少し先のこと
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65e109f6bbe392975bad25e7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Feb 2024 23:00:19 GMT</pubDate>
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---
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  <item>
   <title><![CDATA[#509 準備は大切 全くしないより少しでもしたほうが良い]]></title>
   <description><![CDATA[ #準備は大切 #少しの行動 #結果が変わる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65dfb5aa3f12e2a77f277d1a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Feb 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#508 生存確認]]></title>
   <description><![CDATA[ #生存確認 #時間がありません #ハイキュー劇場版
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65de6913a3f17a46caa9c150</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#507 できるまでやればできる]]></title>
   <description><![CDATA[ #できるまでやればできる #ハイキュー名言 #坊主田中 #切り込み隊長 #烏野音駒 #ゴミ捨て場の決戦
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65dd0f788cbd08b0652277a8</link>
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   <pubDate>Mon, 26 Feb 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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---
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  <item>
   <title><![CDATA[#506 弟の一周忌を終えて思う]]></title>
   <description><![CDATA[ #一周忌 #あっという間 #あきらめない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65dbbdcffed223a0b0cbd7c4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Feb 2024 23:00:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#505生存確認]]></title>
   <description><![CDATA[ #生存確認 #生存確認ラジオ #今日も生きてます #寝落ち #早起き
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65d6812a783096c3f1f7b6c7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Feb 2024 23:03:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#505 孫が自宅へ帰る寂しさを噛み締めつつ実親へ果たせなかった思い]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫が居ない自宅 #寂しい #自分の親にはできてない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65d52cbef38fd0a7192e0bb7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#504 ブラッシュアップライフな生きる時間の使い方]]></title>
   <description><![CDATA[ #整わない #段々変えていく #ブラッシュアップライフ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65d3dd7cd53c8924029b4127</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 23:00:38 GMT</pubDate>
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---
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   <itunes:title>#504 ブラッシュアップライフな生きる時間の使い方</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#503 孫の日常に思う「小さな一歩」の大切さ]]></title>
   <description><![CDATA[ #赤ん坊 #日々進化 #日進月歩 #繰り返す挫折 #折れてる場合ではない
---
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   <pubDate>Sun, 18 Feb 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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---
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   <title><![CDATA[#502 巨大な慣性に抗うための地道な行動]]></title>
   <description><![CDATA[ #慣性の法則 #地道な行動
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 23:02:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #慣性の法則 #地道な行動
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   <title><![CDATA[#501 孫の寝顔観ながら思うこと]]></title>
   <description><![CDATA[#孫の寝顔 #毎日見ても飽きない #行動 #しないとね #始まりません
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Feb 2024 23:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#500 500回配信 区切りと感謝と二度寝]]></title>
   <description><![CDATA[#500回 #よく続いた #自分を褒める #頑張る気持ち #でも二度寝
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65cbf4295dc5c0ff26c7d5e5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Feb 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#499 三連休、孫のお守りはできたけど]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫のお守り #よくできました #自分アップデート #がんはりましょう #沐浴 

ベテラン助産師さんに教わる沐浴の方法
https://youtu.be/s3degY6S4JQ?si=IJtVC05vGWXSi19w

※実にわかりやすく、不器用な自分でも何回か繰り返し見た後、すぐに応用できました
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65ca9b5140aa7a276030fdce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Feb 2024 23:00:04 GMT</pubDate>
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ベテラン助産師さんに教わる沐浴の方法
https://youtu.be/s3degY6S4JQ?si=IJtVC05vGWXSi19w

※実にわかりやすく、不器用な自分でも何回か繰り返し見た後、すぐに応用できました
---
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   <title><![CDATA[#498 孫のおかげで進化できたお話(^^)]]></title>
   <description><![CDATA[ #乳児の入浴 #手早く #細やかに #時間かかると #ギャン泣き
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65c55bc750d468b7b43b2bdc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Feb 2024 23:00:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#497 生後2か月の赤ん坊は進化著しく]]></title>
   <description><![CDATA[#孫日記 #里帰り #生後2か月
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65c40ae350d468b7b43b14f7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Feb 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#496 #受験は結果がすべてか？]]></title>
   <description><![CDATA[ #Voicy #ハッシュタグ企画 #受験 #結果がすべてです
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65c2b9524497009b28fb7c46</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Feb 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#495 幸福とはそういうものだ]]></title>
   <description><![CDATA[ #マリアージュ #神の雫最終章 #幸せの定義 #人それぞれだけどね

マリアージュ　神の雫 最終章の公式サイト
https://morning.kodansha.co.jp/c/mariage.html
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65c144479cfe30e2514f59e8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Feb 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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マリアージュ　神の雫 最終章の公式サイト
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  <item>
   <title><![CDATA[#494 始まりは、いつでも、どこからでも]]></title>
   <description><![CDATA[しゅりさんのvoicy
https://r.voicy.jp/Yd9e0GB1mk4

#躓いてもまた起きる #始まりはいつでも良いしどこからでも良い #ちょっと救われた感
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65c0104020c792b8aa5a6b68</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Feb 2024 23:00:04 GMT</pubDate>
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https://r.voicy.jp/Yd9e0GB1mk4

#躓いてもまた起きる #始まりはいつでも良いしどこからでも良い #ちょっと救われた感
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#493 昨日の反省と明日への希望の話(短かめ)]]></title>
   <description><![CDATA[ #反省 #暗い気持ち #呑み込まれた #たまには良いけど #上を向いて歩こう #
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65bc1eb6d559ff48f35e434d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Feb 2024 23:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#492 底抜けワーキングプア]]></title>
   <description><![CDATA[ #引き続きワーキングプア #負のループ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Jan 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#492 底抜けワーキングプア</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#491 Siri、日本語読み上げはビミョーϵ(ò⥐ó)ͽﾌﾟｯ]]></title>
   <description><![CDATA[ #iOS #読み上げ機能 #便利だと思う #たぶん言語エンジンはSiri #日本語の使い方は #微妙に下手 #聴きづらくはない #これから使ってみようと思う
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65b97b2afc20fa428c62d54b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Jan 2024 23:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#490 葬送のフリーレン ６巻 「人間の時代」より]]></title>
   <description><![CDATA[ #葬送のフリーレン￼ #自分の弱さ実感 #心に刺さって抜けないセリフ #でもあきらめない 
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   <pubDate>Mon, 29 Jan 2024 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #葬送のフリーレン￼ #自分の弱さ実感 #心に刺さって抜けないセリフ #でもあきらめない 
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   <itunes:title>#490 葬送のフリーレン ６巻 「人間の時代」より</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#489 孫のお宮参りは帝釈天で]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫のお宮参り #柴又帝釈天 #幸せな時間
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Jan 2024 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #孫のお宮参り #柴又帝釈天 #幸せな時間
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   <title><![CDATA[#488 たまには、少し先の目標など]]></title>
   <description><![CDATA[#冒頭の反省 #孫のお宮参り #2月の目標 #これをやり切らないと #その先に進めない 
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   <pubDate>Thu, 25 Jan 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#487 二日続けて配信タイトルいじるのは芸がないと思いつつ]]></title>
   <description><![CDATA[ #霧の中のハリネズミ #邦題のセンス感 #並べてわかる #表現の違い #徒然に懺悔案件
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   <link>https://stand.fm/episodes/65b194000011f8a6649ae130</link>
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   <pubDate>Wed, 24 Jan 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#486「霧につつまれたハリネズミ」のお話]]></title>
   <description><![CDATA[ #霧につつまれたハリネズミ #ノルシュテイン #ソビエト連邦 #短編アニメ #切り紙 #傑作
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65b043178a224d0bf80146f6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Jan 2024 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#485 霧の中のハリネズミ、昨日の良い事三つ]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝起きたら霧 #遅い出発 #進歩のない日々 #負けてはいけない #慣性の法則
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Jan 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#484 アカの他人にダメな自分を見つけて頑張らねばと思った件]]></title>
   <description><![CDATA[ #ザ・ノンフィクション #家出人たちの家 #ハマちゃん #アカんとこが似ている #他山の石

ザ・ノンフィクション
#TVer https://tver.jp/episodes/eppr001gww

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   <link>https://stand.fm/episodes/65ad995a255aeceef495355f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Jan 2024 23:00:16 GMT</pubDate>
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ザ・ノンフィクション
#TVer https://tver.jp/episodes/eppr001gww

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   <title><![CDATA[#483 ありたい自分の実現に年齢は関係ない]]></title>
   <description><![CDATA[ #在りたい自分 #いま在る自分 #悪くはないという感覚 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65a9ac950e8b63650eb354b5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Jan 2024 22:56:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#482 命の時間を浅薄に語る]]></title>
   <description><![CDATA[ #命の時間 #生まれたばかりの赤ん坊 #密度が違う #薄い人は薄いなりに #生きる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65a85ba3090ef43d46b88bfa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jan 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#481 弱い自分を断ち切れない悩み]]></title>
   <description><![CDATA[ #まさかの配信手続き忘れ #行動を途中で止めると続きを忘れがち
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65a7069fe925a432a941ad8b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Jan 2024 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#480 iPhone画面のデジタルデトックス]]></title>
   <description><![CDATA[ #iPhone #画面の整理 #2ページ構成でスッキリ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65a45eda041053f67b5927b5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Jan 2024 23:00:04 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#479 落ち込む週末の泣き言]]></title>
   <description><![CDATA[ #また起きられない #就寝時刻が遅い #ままならない日常
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Jan 2024 23:00:08 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#478 二度寝はアカンよ]]></title>
   <description><![CDATA[ #就寝時刻は早めにできた #退社時刻がまだまだ遅い #早めに目覚める #二度寝で台無し
---
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   <pubDate>Wed, 10 Jan 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#477 懺悔と反省　就寝時刻が遅い訳]]></title>
   <description><![CDATA[ #昨日の反省 #断ち切れない連鎖 #諦めない
---
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   <pubDate>Wed, 10 Jan 2024 06:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#477 懺悔と反省　就寝時刻が遅い訳</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#476 新しいイヤホンマイクで収録試運転]]></title>
   <description><![CDATA[ #イヤホンマイク #買い替え #収録試運転 #Bluetooth受信 #マイク性能 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Jan 2024 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#476 新しいイヤホンマイクで収録試運転</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#475 昨日、心に響いた言葉]]></title>
   <description><![CDATA[ #一日の調子 #区切りをつける #もっとまとめよう #職場の所信表明
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Jan 2024 23:00:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #一日の調子 #区切りをつける #もっとまとめよう #職場の所信表明
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   <title><![CDATA[#474 2024年所信表明というほどのものでもない]]></title>
   <description><![CDATA[ #2024年 #所信表明ふう #甲辰の年 #新しい始まりで上り調子 #十干十二支
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6595dbb8dfee9cfd88f6366c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jan 2024 23:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #2024年 #所信表明ふう #甲辰の年 #新しい始まりで上り調子 #十干十二支
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   <title><![CDATA[#473 2023年最終配信 ささやかな感謝]]></title>
   <description><![CDATA[ #いいねありがとう #ささやかな御礼 #継続の原動力 #生暖かく見守ってください
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Dec 2023 03:00:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #いいねありがとう #ささやかな御礼 #継続の原動力 #生暖かく見守ってください
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   <title><![CDATA[#472 2023年の振り返り　その4]]></title>
   <description><![CDATA[ #2023年の振り返り #永遠の未完成 #今年も続く #来年はもっと倍速比を上げる #孫パワーで全力で頑張ります
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/658e9ef86aaaab6d29dfb7f5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Dec 2023 11:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #2023年の振り返り #永遠の未完成 #今年も続く #来年はもっと倍速比を上げる #孫パワーで全力で頑張ります
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   <title><![CDATA[#471 今日は一言だけ]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/658d8d6147bb569a97747c15</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Dec 2023 14:59:48 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#470 2023年振り返り その3]]></title>
   <description><![CDATA[ #SNS #インプット #アウトプット #stand.fm #voicy #X(旧Twitter) #インプット偏重生活
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6589fe480a7ebc6975d36cf0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 23:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#469 2023年の振り返り その2]]></title>
   <description><![CDATA[ #2023年振り返り #初孫 #終わりよければすべて良し #健康に長生きしたい
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Dec 2023 23:01:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #2023年振り返り #初孫 #終わりよければすべて良し #健康に長生きしたい
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  <item>
   <title><![CDATA[#468 2023年振り返り その1]]></title>
   <description><![CDATA[ #2023年 #振り返り #忙しい一年 #身内を5人見送る #仲が良すぎる #お陰で葬儀に関わる知識増えた #最後は初孫で良き締めくくり
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65888e85cd3028b7c670df87</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Dec 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #2023年 #振り返り #忙しい一年 #身内を5人見送る #仲が良すぎる #お陰で葬儀に関わる知識増えた #最後は初孫で良き締めくくり
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   <itunes:title>#468 2023年振り返り その1</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#467 自分には大きな一歩]]></title>
   <description><![CDATA[ #早起き #は、早寝の習慣から #無駄時間を削る #早めに寝られる #人生の大きな一歩 #小さな努力
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6584bcfde101b0fb666c9dab</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 23:00:12 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#466 底辺グレーゾーン]]></title>
   <description><![CDATA[ #中村淳彦 #上流と底辺 #東京貧困女子 #人間の中身が一流か底辺かグレーゾーンか #今日も寝坊 #明日はどっちだ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65836dfb6079da5d38a9bc49</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#465 運命と宿命 ググってから考えた]]></title>
   <description><![CDATA[ #運命 #宿命 #その界隈での解釈 #助詞が変わると意味も変わる #それなりにそれなりに
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65821edb94562443f0259c2f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Dec 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#464 睡眠は大切だとわかっちゃいるけどまだ甘い]]></title>
   <description><![CDATA[ #睡眠時間 #睡眠時間は大事 #日付が変わる前に入眠するのが今やるべきこと #小さな一歩が踏み出せない #自分に大甘
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6580cc6d0c1f75c83cffd775</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Dec 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#463 旧交を温めた週末と寝覚めの良い週始まり]]></title>
   <description><![CDATA[ #日々是好日 #旧交を温める

---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Dec 2023 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #日々是好日 #旧交を温める

---
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   <itunes:title>#463 旧交を温めた週末と寝覚めの良い週始まり</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#462 スマートウォッチの朝トラブル]]></title>
   <description><![CDATA[ #コンビニ駐車場で朝食 #朝5時に起きたのに #スマートウォッチが突然のシャットダウン #初期化して再起動で復活 #Garmin #Vivocate3
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #コンビニ駐車場で朝食 #朝5時に起きたのに #スマートウォッチが突然のシャットダウン #初期化して再起動で復活 #Garmin #Vivocate3
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  </item>
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   <title><![CDATA[#461 良き睡眠への憧憬(独り言)]]></title>
   <description><![CDATA[#新睡眠学 #柳沢教授の自論 #必要な睡眠時間 #睡眠の上限

しつこく成田祐輔氏と柳沢教授の対談リンク

夜明け前のPLAYERS公式チャンネル

【前編】寝不足だと嫌な奴になる
https://youtu.be/AWTY93Mh9nM?si=DOoZ28YGpsDHuxsr

【中編】失われた30年の原因は国民総寝不足
https://youtu.be/UwOCgPx_LU8?si=HJMUi3-ZG1FpYPTk

【後編】日本の大学ここがおかしい
https://youtu.be/1XcW_inZFZQ?si=4yalScBZLTKg8xit
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Dec 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#新睡眠学 #柳沢教授の自論 #必要な睡眠時間 #睡眠の上限

しつこく成田祐輔氏と柳沢教授の対談リンク

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【前編】寝不足だと嫌な奴になる
https://youtu.be/AWTY93Mh9nM?si=DOoZ28YGpsDHuxsr

【中編】失われた30年の原因は国民総寝不足
https://youtu.be/UwOCgPx_LU8?si=HJMUi3-ZG1FpYPTk

【後編】日本の大学ここがおかしい
https://youtu.be/1XcW_inZFZQ?si=4yalScBZLTKg8xit
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   <title><![CDATA[#461 睡眠は大事　成田・柳沢対談]]></title>
   <description><![CDATA[ #睡眠の新常識 #毎日睡眠障害状態 #負債は減らない

夜明け前のPLAYERS公式チャンネル

【前編】寝不足だと嫌な奴になる
https://youtu.be/AWTY93Mh9nM?si=DOoZ28YGpsDHuxsr

【中編】失われた30年の原因は国民総寝不足
https://youtu.be/UwOCgPx_LU8?si=HJMUi3-ZG1FpYPTk

【後編】日本の大学ここがおかしい
https://youtu.be/1XcW_inZFZQ?si=4yalScBZLTKg8xit
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Dec 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #睡眠の新常識 #毎日睡眠障害状態 #負債は減らない

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【前編】寝不足だと嫌な奴になる
https://youtu.be/AWTY93Mh9nM?si=DOoZ28YGpsDHuxsr

【中編】失われた30年の原因は国民総寝不足
https://youtu.be/UwOCgPx_LU8?si=HJMUi3-ZG1FpYPTk

【後編】日本の大学ここがおかしい
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   <title><![CDATA[#460 懺悔の回]]></title>
   <description><![CDATA[ #懺悔 #心弱い子羊の告白
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   <link>https://stand.fm/episodes/657779573092d874e393e7d6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Dec 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #懺悔 #心弱い子羊の告白
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#459 孫の顔見て思う事]]></title>
   <description><![CDATA[#孫は無条件に可愛い #飽きない #声を覚えてもらいたい
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65763bd3e07dbcdfe1f8a3b2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Dec 2023 23:00:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#孫は無条件に可愛い #飽きない #声を覚えてもらいたい
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#458 その名は、AYASE]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫の名前 #お七夜 #LINEで配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65724c6b898ce8cd0a9b28f1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Dec 2023 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #孫の名前 #お七夜 #LINEで配信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#457 睡眠のリズムが少しズレて寝た気がしない朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #就寝時刻 #早めにしたら #目覚め方が良くない #リズムがズレている #寝た気になれない #疲れが取れてない #王騎将軍は昨日もよく寝てよく泣いた #おっぱいたくさん飲めてます
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   <link>https://stand.fm/episodes/6570f9fa03e476826488a459</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Dec 2023 23:00:17 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#456 じい と呼ばれたい]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫の話 #呼ばれたい #言いやすい
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Dec 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#455 王騎将軍]]></title>
   <description><![CDATA[ #孫 #名前はまだ無い #大沢たかおさんに似ている #王騎将軍(仮)
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Dec 2023 23:00:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#454 孫爆誕　人生でかなり幸せな日]]></title>
   <description><![CDATA[ #初孫 #目の中に入れても痛くない #勝手に幸せお裾分け
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/656cd9864e732a9a964f9b19</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Dec 2023 23:00:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#453 言ってるそばから寝坊(配信予約忘れ)]]></title>
   <description><![CDATA[ #放送事故 #配信予約してなかった
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6567bfd11a9ec8a81330cdee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Nov 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #放送事故 #配信予約してなかった
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#452 あと何日　インストールしました]]></title>
   <description><![CDATA[ #油断大敵 #何日も何もしない日 #人生の区切り #アプリ #あと何日 #鴨頭嘉人さんお薦め

【あと何日】Apple storeのリンク

https://apps.apple.com/jp/app/%E3%81%82%E3%81%A8%E4%BD%95%E6%97%A5-%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%80%E3%82%A6%E3%83%B3-%E3%82%AB%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%88%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%9E%E3%83%BC/id919998681
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6567c211b269e84420656cbb</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6567c211b269e84420656cbb</guid>
   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Nov 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HGEMWFGR83X48KX86AAF33AZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary> #油断大敵 #何日も何もしない日 #人生の区切り #アプリ #あと何日 #鴨頭嘉人さんお薦め

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   <itunes:title>#452 あと何日　インストールしました</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#451 さて何百何千回目かのY字路]]></title>
   <description><![CDATA[ #人生の選択 #小さい切り替えを積み重ねる #十分寝ることの大切さ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Nov 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#450 風邪の顛末 - ナメてはいけない -]]></title>
   <description><![CDATA[#風邪ひきました #三日三晩寝てました #治りが遅い #擬インフルかも #体調万全である事の奇跡と幸せ
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Nov 2023 23:00:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#449 カフェイン系の眠気覚しが効かないから唄うのだ]]></title>
   <description><![CDATA[ #激唱アイテム #身体から脳へ刺激
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   <link>https://stand.fm/episodes/655d30275bfda900c536f751</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Nov 2023 23:01:19 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#448 眠気覚し激唱コンテンツ化宣言]]></title>
   <description><![CDATA[ #運転中の眠気覚し #一人で歌う #特撮アニソン #佐野元春 #大滝詠一 #通勤途中 #休めない時 #コンテンツ化 #はた迷惑
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Nov 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#447 KANさん]]></title>
   <description><![CDATA[ #KAN #合掌 #ご冥福をお祈りします #愛は勝つ 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Nov 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#446 落ち葉の吹き溜りを歩く　]]></title>
   <description><![CDATA[ #屋外収録 #散歩 #葉っぱふみふみ 
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Nov 2023 22:59:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#445 そんじょそこらのPCより凄い]]></title>
   <description><![CDATA[ #いまどきのiPhone #PCより凄い #手のひらに情報 #ビル・ゲイツ
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Nov 2023 23:00:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#444  真実と事実の使い方]]></title>
   <description><![CDATA[ #事実と真実 #真実はひとつ #真実は人の数だけ #主観と客観 #具体と抽象 


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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Nov 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#443 好きな音楽]]></title>
   <description><![CDATA[ #好きな音楽 #オールジャンル #Ado #ストックからひとつまみ

ヘッダー画像は、大好きなDAKKさんの最近のNFTイラストです
https://nft.hexanft.com/users/boMEMCsOKXuXWv


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   <link>https://stand.fm/episodes/61e9e93ac6b16200061ecd18</link>
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   <pubDate>Mon, 13 Nov 2023 23:02:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#442 出力し続ける事の大切さ]]></title>
   <description><![CDATA[ #しゅうへいさん（@shupeiman） #いただきネタ

しゅうへいさんの元配信
https://r.voicy.jp/v2mvrWljmrG
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   <link>https://stand.fm/episodes/655152380be53d0387ca8b4a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Nov 2023 23:00:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#441 スピードスターへの憧憬と諦観と足掻き]]></title>
   <description><![CDATA[ #情報化社会はスピードが命 #スローは致命的 #それでも生きていく #工夫をすれば #何とかなるかも
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   <link>https://stand.fm/episodes/6547da1d51edb2c3e5034d9c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Nov 2023 23:00:14 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#440 1年先の自分が軽く笑い話にできるように]]></title>
   <description><![CDATA[ #早朝収録 #頭が整わない #心整わない #身体疲れている #あとは寝るだけ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6547d7c4f63da949ed9f523b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#439 「家族」の概念]]></title>
   <description><![CDATA[トモコ・カーさんのVoicy配信回
アメリカと日本の「家族」の概念はどう違う
https://r.voicy.jp/MLmPZaXMVz7

#家族 #Family #アメリカと日本 #血のつながり #時間の共有 #濃い薄い #考え方 #ストックから一掴み
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64b21893d2f1334b58053ad0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Nov 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HEG9KR2VMFASW90CQVE4QP98.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>トモコ・カーさんのVoicy配信回
アメリカと日本の「家族」の概念はどう違う
https://r.voicy.jp/MLmPZaXMVz7

#家族 #Family #アメリカと日本 #血のつながり #時間の共有 #濃い薄い #考え方 #ストックから一掴み
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   <itunes:title>#439 「家族」の概念</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#438 今週はスロトレ]]></title>
   <description><![CDATA[ #うまくいかない #ありたい自分 #追いつかない自分 #あきらめたら終わり #朝散歩
---
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   <pubDate>Sun, 05 Nov 2023 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#437 突然のお薦めはサンドウィッチマンの「病院ラジオ」]]></title>
   <description><![CDATA[ #サンドウィッチマン #病院ラジオ #死にかけた事 #色々なストーリー #軽いもんだ

病院ラジオのWebサイト
https://www.nhk.jp/p/hospital-radio/ts/4LP7MJWPN9/
---
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   <pubDate>Fri, 03 Nov 2023 00:18:09 GMT</pubDate>
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病院ラジオのWebサイト
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   <title><![CDATA[#436 耳は目ほど節穴ではない]]></title>
   <description><![CDATA[ #節穴 #私の目は節穴 #耳は目より情報処理能力が高い #自分調べ
---
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   <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 23:00:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#435 お前の目は節穴について]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 23:00:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#434 常に最良の答えを出せないから悔やむ事をやめた]]></title>
   <description><![CDATA[ #人生は決断・判断の積み重ね #最良の答 #残念な答 #後悔が無いのではなく後悔しない #時間は不可逆
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65400ae32af126e270cdcb55</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Oct 2023 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#433 少しでも寝て脳休めの習慣化]]></title>
   <description><![CDATA[ #徹夜はしない #脳休めって大事だと思う #少し寝るだけで気分上々
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65399d54867e51ab8c0fa8f5</link>
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   <pubDate>Sun, 29 Oct 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#432 神社仏閣のクラファン事情をかすってみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #クラウドファンディング #神社仏閣 #大型有名案件は成功例多発
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65396cca867e51ab8c0fa60e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Oct 2023 23:00:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#431 それでも地球は回っている〜大慣性モーメントの只中で]]></title>
   <description><![CDATA[ #慣性モーメント #60年分 #手こずっている #諦め悪いのは強みと言えなくもない
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Oct 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#430 27/4383日経過、に変更しますよ]]></title>
   <description><![CDATA[ #誕生日がゴール #残り4358日
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Oct 2023 23:00:15 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#429 1/4383]]></title>
   <description><![CDATA[ #12年を日数換算 #4383日 #少しはマシな一日 #夜に砕ける
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Oct 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#428 あと12年が寿命と思って生きてみる事にした]]></title>
   <description><![CDATA[ #もんたよしのりさん訃報 #70代 #あと8年 #半年後 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Oct 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#427 護られている、と思うこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #タイミング #偶然 #でももしかして #八百万の神様 #護られている #危なかった #寝落ちラジオ #よくわからない
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Oct 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#426 良いも悪いも重なる時は重なる]]></title>
   <description><![CDATA[ #二度あることは三度ある #連鎖 #そういう時ありますから‥ #ファイト
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/652fa90b4ac7b0de070ceb2a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Oct 2023 23:00:04 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#425 事前確認は確実に]]></title>
   <description><![CDATA[ #事前確認 #習慣化 #できてない時に限って #聞き間違い #習慣化 #大事です #事前の予約確認
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Oct 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #事前確認 #習慣化 #できてない時に限って #聞き間違い #習慣化 #大事です #事前の予約確認
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   <itunes:title>#425 事前確認は確実に</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#424 追悼　谷村新司さん]]></title>
   <description><![CDATA[ #谷村新司 #アリス #ヤングタウン #セイヤング #ラジオ深夜放送
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #谷村新司 #アリス #ヤングタウン #セイヤング #ラジオ深夜放送
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   <itunes:title>#424 追悼　谷村新司さん</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#423 できなかった反省と頑張る宣言]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝収録 #反省 #するのは猿でもできる #より良い明日にできるかが大事
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #朝収録 #反省 #するのは猿でもできる #より良い明日にできるかが大事
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  <item>
   <title><![CDATA[#422 長〜い助走で転ばない方法]]></title>
   <description><![CDATA[ #助走 #滑走距離 #準備運動 #人より長くなるから #途中で転んだり止まったり #程よい勢い #たいせつなこと 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/652728817c4a999ff1eda736</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Oct 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #助走 #滑走距離 #準備運動 #人より長くなるから #途中で転んだり止まったり #程よい勢い #たいせつなこと 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#421 きっかけは「話すペース」、マクラのつもりが・・・]]></title>
   <description><![CDATA[ #話題のきっかけ #でも本当は「きっかけ」という言葉を #話題にするつもりだった #脱線 #脱線トーク 笑いましょう
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Oct 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #話題のきっかけ #でも本当は「きっかけ」という言葉を #話題にするつもりだった #脱線 #脱線トーク 笑いましょう
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#420 今の自分に足りないもの ー 自律力]]></title>
   <description><![CDATA[ #自律力 #自律って何だ #足りないもの
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Oct 2023 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #自律力 #自律って何だ #足りないもの
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#419 Srand.fmを続ける理由]]></title>
   <description><![CDATA[ #続ける理由 #やり続ける #録って出し
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6524643aeb3f4a0cb0cefbd7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Oct 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #続ける理由 #やり続ける #録って出し
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#418 あなたがいたから僕がいた]]></title>
   <description><![CDATA[ #筒美京平 #作曲家 #あなたがいたから #僕がいる #まったく別の歌に聴こえる #そう聴いている #環境 #経験 #人間として在り方 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/651c9d91d211a50b1496fb93</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Oct 2023 23:02:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#417 おおらかに生きれば、うまくいく]]></title>
   <description><![CDATA[ #PHP #冒頭は反省 #おおらか #夫婦そろって #結果オーライ 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Oct 2023 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#416 生存報告]]></title>
   <description><![CDATA[ #生存報告 #何も無い #なんにもない 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 23:05:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#415 長き乾燥の果て😄iPhone復活☆復٩(ˊᗜˋ*)و活☆]]></title>
   <description><![CDATA[ #iPhone #復活の日 #運が良かった #慌てない #時限動作中 #バックアップするべし 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Oct 2023 23:00:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#414 iPhone壊れて困る事 その2]]></title>
   <description><![CDATA[ #iPhone壊れました #乾燥中 #一度早まった #じっくり #乾けばなんとかなる #祈る

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6519976222ac0353d8b3bb97</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Oct 2023 23:00:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#413 育風堂の雪サラミ]]></title>
   <description><![CDATA[ #雪サラミ #一年待ち #白カビ #食レポになってない件🤣 #日本酒でも美味しい

育風堂HP
https://ikufuudo.com/smp/index.html

★ガーリックライスと合わせると美味しいらしい
満点青空レストラン
https://www.ntv.co.jp/aozora/location/2019/11/post-311.html


---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6515e8e9a423879eed17031c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Sep 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #雪サラミ #一年待ち #白カビ #食レポになってない件🤣 #日本酒でも美味しい

育風堂HP
https://ikufuudo.com/smp/index.html

★ガーリックライスと合わせると美味しいらしい
満点青空レストラン
https://www.ntv.co.jp/aozora/location/2019/11/post-311.html


---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <itunes:title>#413 育風堂の雪サラミ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#412 iPhone壊れて困る事　その1]]></title>
   <description><![CDATA[ #iPhone壊れた #iPhone壊れました #空気と同じ #無くなると困る
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6514b2d6a6947a999c7583d6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Sep 2023 22:55:42 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#411 明日のジョ・・・ではなく予告編]]></title>
   <description><![CDATA[ #予告 #やらかしました #うっかりさん #収録忘れ
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Sep 2023 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#411 明日のジョ・・・ではなく予告編</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#410悲報5年間使い続けたiPhoneが・・・]]></title>
   <description><![CDATA[ #悲報 #iPhoneX #屋外放置 #ゲリラ豪雨 #画面出ない #様子見
---
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   <pubDate>Sun, 24 Sep 2023 23:00:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#409 怒涛の一週間の後の生存確認回]]></title>
   <description><![CDATA[ #生存確認 #早起きできた #けどあまり余裕なく #疲れを引きずってる 
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   <pubDate>Sun, 24 Sep 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#408 集中力って身体的要因が支配的]]></title>
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   <pubDate>Thu, 21 Sep 2023 23:00:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#407 上手くいかない時は・・・]]></title>
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   <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#406 つい最近まで、A・R・Eが京阪神で爆流行りなのを知りませんでした。]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/65079351a5d428cbbaf0a6e9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Sep 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#406 ラグビーワールドカップ　イングランド戦は負けの中に光アリ]]></title>
   <description><![CDATA[ #ワールドカップ #ラグビー #イングランド戦 #11戦全敗
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Sep 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ワールドカップ #ラグビー #イングランド戦 #11戦全敗
---
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   <itunes:title>#406 ラグビーワールドカップ　イングランド戦は負けの中に光アリ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#405 敬老の日、老人枠の今昔]]></title>
   <description><![CDATA[ #敬老の日 #老人の定義 #気持も状況も現役
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65078505b35ed5bdbe2ffc61</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Sep 2023 23:00:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #敬老の日 #老人の定義 #気持も状況も現役
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#404 【生存報告回】阪神タイガース、リーグ優勝]]></title>
   <description><![CDATA[ #生存確認回 #阪神タイガース優勝 #アレ #A.R.E
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Sep 2023 23:00:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#403 朝早く起きられたら、しっかり目を覚そう]]></title>
   <description><![CDATA[ #予定どおりの早起き #ところが油断して二度寝 #目覚ましをしっかりしないと寝てしまう #限りある時間の使い方 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65023db4df9d3287d378ad07</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Sep 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #予定どおりの早起き #ところが油断して二度寝 #目覚ましをしっかりしないと寝てしまう #限りある時間の使い方 
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#402 左肘鈍痛で寝不足]]></title>
   <description><![CDATA[ #左肘 #鈍痛 #もやもや痛い #血行不良 #寝不足からの朝寝坊
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Sep 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#401 続けるためだけに時間を使う]]></title>
   <description><![CDATA[ #止めると気持ちが切れる #独りよがり #自分語り #進歩はしてるのか？
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64ff95bd2e62169c28bd571b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Sep 2023 23:00:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#400 諦めの悪いワタシ、崖っぷちの僕]]></title>
   <description><![CDATA[ #祝400回 #あきらめわるく #崖っぷちの生き様 #袋小路ではない #賞味期限切れ寸前 #続ける事の意味
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64fe2bb44051d07344422898</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Sep 2023 23:00:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#399 生きていくあなたへ　日野原重明先生への感謝]]></title>
   <description><![CDATA[ #生きていくあなたへ #日野原重明先生 #まとめ

生きていくあなたへ 105歳 どうしても遺したかった言葉 (幻冬舎文庫) 
https://amzn.asia/d/8OynfvB

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   <link>https://stand.fm/episodes/64f8fc1bdd9934cbc811ecec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Sep 2023 23:00:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #生きていくあなたへ #日野原重明先生 #まとめ

生きていくあなたへ 105歳 どうしても遺したかった言葉 (幻冬舎文庫) 
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   <itunes:title>#399 生きていくあなたへ　日野原重明先生への感謝</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#398 生きていくあなたへ　日野原重明先生　最期のメッセージより　朗読後編]]></title>
   <description><![CDATA[ #生きていくあなたへ #日野原重明先生 #朗読 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Sep 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #生きていくあなたへ #日野原重明先生 #朗読 
---
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   <title><![CDATA[#397 生きていくあなたへ　日野原重明先生　最期のメッセージより　朗読前編]]></title>
   <description><![CDATA[ #生きていくあなたへ #日野原重明先生 #朗読
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Sep 2023 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #生きていくあなたへ #日野原重明先生 #朗読
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   <title><![CDATA[#396 生きていくあなたへ　日野原重明先生の最後の言葉から 予告追加編^_^]]></title>
   <description><![CDATA[ #生きているあなたへ #日野原重明先生 

生きていくあなたへ 105歳 どうしても遺したかった言葉 https://amzn.asia/d/aggz5gH
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Sep 2023 23:00:43 GMT</pubDate>
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生きていくあなたへ 105歳 どうしても遺したかった言葉 https://amzn.asia/d/aggz5gH
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   <title><![CDATA[#395 人間ドック翌日]]></title>
   <description><![CDATA[ #とりあえず健康 #健康を保てている奇跡 #これからも健康でありたい #久しぶりの読書 #紙の本
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64f6606ef47c544009fe0576</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Sep 2023 23:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #とりあえず健康 #健康を保てている奇跡 #これからも健康でありたい #久しぶりの読書 #紙の本
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   <title><![CDATA[#394 人間ドック]]></title>
   <description><![CDATA[ #人間ドック #健康管理 #五十過ぎてから #病気が増えた #腹部CT #どんな結果が出てくるか
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64f50ccbbe926cbef6a9a07c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Sep 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#393 スーパームーン]]></title>
   <description><![CDATA[ #スーパームーン #公転軌道 #いつもより近い #地平線に近いとさらに大きい #錯覚
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 31 Aug 2023 23:00:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #スーパームーン #公転軌道 #いつもより近い #地平線に近いとさらに大きい #錯覚
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#392 アカン自分、再確認]]></title>
   <description><![CDATA[ #三日坊主 #それでもやめない #倒れたら起き上がる #まとわりついた積年の悪習を振り落とすには手間と時間が必要
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64efc868207afa4cb75bc574</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Aug 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #三日坊主 #それでもやめない #倒れたら起き上がる #まとわりついた積年の悪習を振り落とすには手間と時間が必要
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#391 生存報告　夜早めに布団に入る習慣化挑戦中宣言]]></title>
   <description><![CDATA[ #早寝早起き #習慣化 #日付変更前に布団へ #朝の自由時間 #30ふん
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64ee7715ec2453979790c993</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Aug 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#390 ちょっといい事ありました]]></title>
   <description><![CDATA[ #wordle #初回ビンゴ #小さい幸せ #幸福感 #たまたまだけど #貴重な体験 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Aug 2023 23:00:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#389 子供世代の生き様に学ぶ]]></title>
   <description><![CDATA[ #滅多に実家に帰らない娘が #同窓会で帰宅 #気付きに富んだ会話 #幸せな週末 #追伸は情けない話
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64eb740efaa10b002fd921a2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Aug 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#388 曜日の感覚ずれが止まらない]]></title>
   <description><![CDATA[ #曜日を間違えていた #昨日の朝からズレあり #加齢のせいか #脳を使ってないからか
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e68e5c49a19ce2cbef1ab9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Aug 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#387 忘れもの発生機構について、自分調べ]]></title>
   <description><![CDATA[ #忘れもの #気をつけているつもりがやらかす #無意識の先送り #回数を減らす #ゼロにはできないね
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Aug 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#386 楽なことは、後へ回して、しんどい事を先にする]]></title>
   <description><![CDATA[ #先送りの改善 #現実逃避をやめられない人の対処法
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e3eac06897db6358b1f43e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Aug 2023 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #先送りの改善 #現実逃避をやめられない人の対処法
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#385 腰のキレの悪さに、ひとり叫ぶ]]></title>
   <description><![CDATA[ #叫び
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Aug 2023 22:59:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #叫び
---
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   <itunes:title>#385 腰のキレの悪さに、ひとり叫ぶ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#384 きっかけを行動に変える腰のキレが足りない]]></title>
   <description><![CDATA[ #先送り #きっかけを行動に変える #腰のキレ悪い #もがく #足掻く #死ぬまで諦め悪く
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Aug 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#383 出来ることからそしてやらねばならないことから]]></title>
   <description><![CDATA[ #物事の優先順位 #一日で出来ること #効率は良くない #それでも #足掻く #諦め悪く #やめない止めない
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Aug 2023 23:00:15 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#382 もやってる場合ではない]]></title>
   <description><![CDATA[ #気づいた #今ごろ #ようやく #ある人の言葉
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Aug 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #気づいた #今ごろ #ようやく #ある人の言葉
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#381 夏休み]]></title>
   <description><![CDATA[ #夏休み #少しはましな結果を #頑張ってみる宣言
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Aug 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #夏休み #少しはましな結果を #頑張ってみる宣言
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#380 兆し、沈む速度が少し落ちたか]]></title>
   <description><![CDATA[ #小さいきっかけ #自分で潰すな #ゆっくり沈む
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   <link>https://stand.fm/episodes/64d417e41b399d8d736f8109</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Aug 2023 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #小さいきっかけ #自分で潰すな #ゆっくり沈む
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  <item>
   <title><![CDATA[#379 久しぶりマスク生活]]></title>
   <description><![CDATA[#相方がコロナ感染可能性大 #抗原検査陽性 #自己予防 #マスク生活 #やる気無し #泥沼 #ゆっくり沈む
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64d2c595de000082e3ccf50f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Aug 2023 23:00:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#378 生暖かい泥沼でゆっくり沈む]]></title>
   <description><![CDATA[ #かろうじて生きる #ライスワークは何とか #それ以上が何もできない #かといって鬱でもない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64d153add03485f1fefa7691</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Aug 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#377 ちょっとしたきっかけ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/64cd877d694f34b415497417</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Aug 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#377 ちょっとしたきっかけ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#376 甘えの構造について]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分に甘い #甘えの構造 #繰り返す失敗と挫折 #でも懲りない #できるまでやめない #
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64cc308b2571f4183e4b2da2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Aug 2023 23:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #自分に甘い #甘えの構造 #繰り返す失敗と挫折 #でも懲りない #できるまでやめない #
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   <itunes:title>#376 甘えの構造について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#375 おいでやす小田 in my heart やってみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #おいでやす小田 #in my heart #やってみた #中毒性あり #プチストレス発散 #効果
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Aug 2023 23:00:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#374 ちょっとしたストレス発散法、これいけるかも]]></title>
   <description><![CDATA[ #おいでやす小田 #in my heart #ストレス発散法 #使えると思う

ネタ元は、NHK ラフな生活です。
話単位のドラマゲストを呼ぶ短いドラマに、ドラマ実在の芸人による漫才やコントなどを挿入、さらに芸人ゲストのライブを入れた構成のバラエティ。レギュラー陣に小池栄子さん他、楽しく笑えます。
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64c970bc2b52fd95d81e3d17</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Aug 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #おいでやす小田 #in my heart #ストレス発散法 #使えると思う

ネタ元は、NHK ラフな生活です。
話単位のドラマゲストを呼ぶ短いドラマに、ドラマ実在の芸人による漫才やコントなどを挿入、さらに芸人ゲストのライブを入れた構成のバラエティ。レギュラー陣に小池栄子さん他、楽しく笑えます。
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <itunes:title>#374 ちょっとしたストレス発散法、これいけるかも</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#373 雹の痕跡]]></title>
   <description><![CDATA[#ゲリラ豪雨 #雹 #直径2cm #凄まじい音
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c83c3dc4c6734a145cd760</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#ゲリラ豪雨 #雹 #直径2cm #凄まじい音
---
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   <itunes:title>#373 雹の痕跡</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#372 分人主義的な自分について考える]]></title>
   <description><![CDATA[ #分人主義 #何もしたくない自分 #調整者の私 #1日一課題こなしたい僕 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c6e21c2fb6f68109710b9d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Jul 2023 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #分人主義 #何もしたくない自分 #調整者の私 #1日一課題こなしたい僕 
---
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   <itunes:title>#372 分人主義的な自分について考える</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#371 自分に甘い　について考えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分に甘い #ゆるゆる #楽なほうへ #楽しいほうへ #モノゴト進まない
---
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   <pubDate>Tue, 25 Jul 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #自分に甘い #ゆるゆる #楽なほうへ #楽しいほうへ #モノゴト進まない
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   <itunes:title>#371 自分に甘い　について考えてみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#370 自分の弱さについて考えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #時間に追われる #楽に流れる #自分に甘いから #先送りが増えて #時間がないと叫ぶ #弱さの放置
---
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   <pubDate>Mon, 24 Jul 2023 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #時間に追われる #楽に流れる #自分に甘いから #先送りが増えて #時間がないと叫ぶ #弱さの放置
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  <item>
   <title><![CDATA[#369 ○○について考えてみた、という配信スタイル]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝起きたびかり #瞼腫れてる #声出ない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64bd90a577f50037521f4f67</link>
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   <pubDate>Sun, 23 Jul 2023 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#368 生存確認回　負のループから抜け出す力は半端なく]]></title>
   <description><![CDATA[ #生存確認 #抜け出せない #現実逃避
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64b9bd1affb662b24e683c19</link>
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   <pubDate>Thu, 20 Jul 2023 23:04:36 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#367 ドーパミンとかオキシトシンとか]]></title>
   <description><![CDATA[ #ドーパミン的幸福 #オキシトシン的幸福 #男性性 #女性性 #鴨さんのvoicy #どっちかというと #オキシトシン
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64b869afc6ce2496bc28fa37</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Jul 2023 23:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#366 一日に一つで良いので片付けたり結果出したりしてみよう]]></title>
   <description><![CDATA[ #非生産的から生産的な日常へ #もがく #足掻く #
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64b7181feb50688cfc3e5d16</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Jul 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#365 生産性復旧のきっかけは庭の草むしり]]></title>
   <description><![CDATA[ #生存確認 #生存確認放送 #庭仕事して #熱中症になりかけた #睡眠時間はたっぷり
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64b5be7c95a9e2acd27dd566</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Jul 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#364 生産的な暮らし回帰のきっかけは何だ！]]></title>
   <description><![CDATA[ #怠惰な毎日から抜け出す #事が出来なくて足掻く #抜け出すきっかけを作る連休 #何もしない考えないという誘惑に勝てず #今日のわたしはわたしが決める 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64b471212b3d4e486ea356ce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Jul 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#363 このままでは、年が変わる前に死ぬかも、と思った夜]]></title>
   <description><![CDATA[ #現実逃避 #思考停止 #意味もなく #考えもせず #食べて出して寝る
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64b0814ed88523b01cd1795a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Jul 2023 23:00:23 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#362 私の辞書に後悔という文字は無い、、、という事にしておこう]]></title>
   <description><![CDATA[ #時間 #不可逆的 #遡りできない #人生は再起動も一コマ戻るもない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64addec9622ec2327d35eac2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jul 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #時間 #不可逆的 #遡りできない #人生は再起動も一コマ戻るもない
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#361 たまには仕事の話]]></title>
   <description><![CDATA[ #お仕事 #情報セキュリティ #ランサムウェア #マルウェア #セキュリティ対策はコストセンター #転ばぬ先の杖 #導入するのは難しい
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/648a3fbc8b07035741f7a7cf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Jul 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #お仕事 #情報セキュリティ #ランサムウェア #マルウェア #セキュリティ対策はコストセンター #転ばぬ先の杖 #導入するのは難しい
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#360 弱音垂流し、何だかモノゴト片付けられない]]></title>
   <description><![CDATA[ #やる気が出ない #やる気がない #何かわからない #自分に負けている #自分の約束守れない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64ac8e69debbb1f4b835dd45</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Jul 2023 23:04:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#359 とりあえずThreads始めました(ง`0´)ง]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Sun, 09 Jul 2023 23:00:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#358 どんより始まった朝のいなし方]]></title>
   <description><![CDATA[ #突然 #朝起きたら #どんより #ポンコツな自分が嫌になる #ヤルキナシ #動かけない #前回のお礼 #やる気スイッチオン
---
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   <pubDate>Wed, 05 Jul 2023 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#358 どんより始まった朝のいなし方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#357 生存確認回]]></title>
   <description><![CDATA[ #生存確認 #生存確認ラジオ #続けないと気持ち悪い #内容は無いよう
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jul 2023 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #生存確認 #生存確認ラジオ #続けないと気持ち悪い #内容は無いよう
---
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  <item>
   <title><![CDATA[#356 自分以外は皆人生の師匠 シリーズ（おちなし）親を見て子は育つ]]></title>
   <description><![CDATA[ #生きる力のある人間 #子育て #親を見て育つ子供 #けんめいな生き様が大事
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64a0e914498610da05371d4c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jul 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #生きる力のある人間 #子育て #親を見て育つ子供 #けんめいな生き様が大事
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   <itunes:title>#356 自分以外は皆人生の師匠 シリーズ（おちなし）親を見て子は育つ</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#355 ケの日常へ、砂時計再考]]></title>
   <description><![CDATA[ #ハレとケ #日常復帰 #砂時計再び考えた #前回より良く言えていると思います #人生のメタファー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64a0e6204002d7f9c12fd9e5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Jul 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#354 非日常な日々から日常への切り替えポイント（ハレとケ）]]></title>
   <description><![CDATA[ #非日常 #日常への切り替え #ハレとケ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/649e048645ca954a414bfe3b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Jun 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #非日常 #日常への切り替え #ハレとケ 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#353 睡眠不足な一週間]]></title>
   <description><![CDATA[ #睡眠時間は必要経費 #負債がいっぱい #今週はダメダメ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6494d2e312f36d884962cb8d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Jun 2023 23:02:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #睡眠時間は必要経費 #負債がいっぱい #今週はダメダメ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#352 夏至の日に思う地軸の傾き]]></title>
   <description><![CDATA[ #夏至 #日照時間 #日照時間最長 #地軸 #地軸の傾き #公転軸 #季節 #気候分布
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6492cc325e33db868d524045</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Jun 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #夏至 #日照時間 #日照時間最長 #地軸 #地軸の傾き #公転軸 #季節 #気候分布
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  <item>
   <title><![CDATA[#351 朝遅いループを断ち切る宣言💦]]></title>
   <description><![CDATA[ #今週は朝遅い #なぜなら前の日の夜が遅いから #負のループを切るのは #エネルギーを使う
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64922d2d8b5d0ec9d8f97000</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Jun 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#350 父の日も七五三も、母次第]]></title>
   <description><![CDATA[ #父の日 #七五三 #我が家の常識は他家の非常識 #無頓着
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6490dcf8d8b57512cc242a35</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Jun 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#349 何かの判断する時にこれまでと違う選択をしてみる]]></title>
   <description><![CDATA[ #岐路 #判断の選択 #これまでと違う選択をする #流れを変える #何かが変わるかも #小数倍速で生きる
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Jun 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #岐路 #判断の選択 #これまでと違う選択をする #流れを変える #何かが変わるかも #小数倍速で生きる
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#348 WORDLEにプチハマりちう]]></title>
   <description><![CDATA[ニューヨーク・タイムズ発のゲーム、WORDLEにちょこっとハマっています。時間を限ってやるとなかなか(._.)、、、な頭の体操になります。
#WORDLE #ニューヨーク・タイムズ #アルファベット5文字の英単語を探す #ヒントなし
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/648b454d0ed1248d50f3f99e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Jun 2023 23:00:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ニューヨーク・タイムズ発のゲーム、WORDLEにちょこっとハマっています。時間を限ってやるとなかなか(._.)、、、な頭の体操になります。
#WORDLE #ニューヨーク・タイムズ #アルファベット5文字の英単語を探す #ヒントなし
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#347 朝早めに起きた余裕時間で収録]]></title>
   <description><![CDATA[ #ゆとり時間 #目覚まし収録 #思ったまま語り #整わないとまとまらない #意味なしコンテンツ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/648a26ea2c96bd4632e39e60</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Jun 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#347 朝早めに起きた余裕時間で収録</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#346 片付ける習慣 -マクラだけ配信の回]]></title>
   <description><![CDATA[ #片付ける習慣 #小さい片付け #コツコツ #地道に #飽きずに #懲りずに #続ける
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6488490e290fcd4967100eae</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Jun 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#346 片付ける習慣 -マクラだけ配信の回</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#345 歪みこそ個性でございます]]></title>
   <description><![CDATA[ #歪みは個性 #表現の歪み #行動の歪み #思考の歪み #歪みがあるから他と違う
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6487a34be8b14f57ec73582a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jun 2023 23:00:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #歪みは個性 #表現の歪み #行動の歪み #思考の歪み #歪みがあるから他と違う
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今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#344 stand.fmを続ける目的]]></title>
   <description><![CDATA[ #枕 #本ネタ #下げ #三段構成に挑戦 #片付けられない性格 #standFMの目的 #手段が目的化 #いいねとフォロー #原動力
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Jun 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #枕 #本ネタ #下げ #三段構成に挑戦 #片付けられない性格 #standFMの目的 #手段が目的化 #いいねとフォロー #原動力
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <itunes:title>#344 stand.fmを続ける目的</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#343 生成系AIに愛を込めて]]></title>
   <description><![CDATA[ #AIをビジネスにどう使うか #ウェビナーで感じたこと #使われるより使う側になる #いつまでも学ぶ姿勢を崩さない
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Jun 2023 23:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#342 何気なく運が良い、強運なこれまで、これから]]></title>
   <description><![CDATA[ #何となく運が良い #強運の持ち主 #当たり前と思わない #縁と運 #良い縁が強い運を招く #瀬戸際の魔術師
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/647e681ffcb86fe104370c20</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Jun 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#341 朝早く起きたから良かったこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #普段より早起き #30分早く起きるとできることがある #お脳の働きも違うらしい #良い判断ができた #今日は調子が良く過ごせそう
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/647fb948bd6d4ac8ccf994f9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Jun 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#340 早起きでスグに感じた効用]]></title>
   <description><![CDATA[ #早起き #朝の余裕 #朝収録 #朝散歩 #整ってないけど収録してみた #一日の1％分のユトリ #うぅ…結論が(笑) 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/647a708589b21db73c67ccb4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Jun 2023 23:00:12 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#339 早起き活動 2日目]]></title>
   <description><![CDATA[ #11時就寝 #5時起き #隙間時間に収録 #目が覚めてから #活動開始まで #ここを時短
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6479041ee3fe0d3184d47ac1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jun 2023 23:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #11時就寝 #5時起き #隙間時間に収録 #目が覚めてから #活動開始まで #ここを時短
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#338 仕事終わりを意識して早くした結果]]></title>
   <description><![CDATA[ #早寝早起き #入眠は日付けが変わる前 #目覚まし無しで目が覚める #今日は布団でグダグダ #目が覚めたらすぐ起きる #朝飯前の自分時間
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6477b60aac30fc73f1dc94a9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Jun 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#337 続ける事が目的ですよ]]></title>
   <description><![CDATA[ #継続は力なり #継続を維持する事が難しい族 #それなりに続けられたから自信になる #メンターに倣う

小松先生のVoicyリンクは、こちら

https://r.voicy.jp/MLmPYQak9z7
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   <link>https://stand.fm/episodes/64752e60a65a00cfb4cfedd7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 May 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#336 不肖の息子の戯言]]></title>
   <description><![CDATA[ #またしても思いつきの #録って出し #父親が危なかった件 #父の本音は #QOL #できる事をしたのか #いずれにせよ今の状態は本意ではない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6458270a8c4e57e2ba322472</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 May 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#335 間に合わないのは、すぐやらないから]]></title>
   <description><![CDATA[ #後でやる #より #すぐやる #なぜなら #忘れるから #マジで忘れるから #スッパリ忘れるから #後で思い出しても #後の祭り #取り返しつかないし #時間は戻せない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64709f9bc59219c46f498090</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 May 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#334 再起動また失敗の懺悔]]></title>
   <description><![CDATA[ #のんき #絵描きアカウント #長期冬眠中 #度重なる再起動失敗 #やるやる詐欺 #上手くいかないのは #覚悟足りないから
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64739bbd4f741888f8cbe34c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 May 2023 23:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#333 整えることを主題に行動してみたら.・・・]]></title>
   <description><![CDATA[ #仕事を整える #身体を整える #環境を整える #人生を整える #そして人生のアップデート
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/646e8fef4a8243b0e07ce031</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 May 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#332 整わないから間に合わない]]></title>
   <description><![CDATA[ #心が #整う #身体が #整う #とっちらかった人生 #整っていないから #間に合わない 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 May 2023 23:00:14 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#331 「間に合わない」と上手くやっていく]]></title>
   <description><![CDATA[ #先延ばし #ゆっくり #のったり #準備不足 #間に合わない #どうにも間に合わない #無理をしない #上手に付き合う #間に合わないのレベル下げ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/646bd8d3fa1d90d7bd3c52f0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 May 2023 23:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#331 「間に合わない」と上手くやっていく</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#330 準備不足なナマケモノの嘆き]]></title>
   <description><![CDATA[ #準備不足 #いろいろ足りない #確認しましょう #ちょっとでも前進 #1分で喋れ #終われなかった
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 May 2023 00:03:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#329 執着と欲張りからの離脱]]></title>
   <description><![CDATA[ #解像度 #入力と出力 #情報は体内で放置すると腐る #腐った老廃物は排出 #排出は出力ではない #宣言
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 May 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#328 殿、時間の使い方が下手くそでござる]]></title>
   <description><![CDATA[ #時間は全てに平等 #上手な使い方わからん #残り時間は有限で多くは無い #自分の欲に忠実過ぎ😭 #いきあたりばったり #衝動的
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   <link>https://stand.fm/episodes/64655a2cd84c9baf38fb8039</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 May 2023 23:02:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#327 Generative AI に使われるのではなく]]></title>
   <description><![CDATA[ #タイトルと内容が #一致してないかも #早起き #でなくうたた寝から #起き続ける #ChatGPT使いになる #AIに使われるのではなく
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   <link>https://stand.fm/episodes/6463eb9f5c4f1c1e674e8265</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 May 2023 23:00:27 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#326 比喩としての「解像度」の使い方に違和感を感じたから考えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #解像度 #専門用語だったと思う #印刷 #画像 #量と密度 #情報
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6462ba8a4b6627986ffb59e1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 May 2023 23:05:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#325 猿でもできる週末の反省　思うように進めなかった事]]></title>
   <description><![CDATA[ #週末の予定 #できた事 #できなかった事 #思いどおりにできない #張り付き #メリハリ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6461617bb1c383c4042169e0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 May 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#324 父親のQOLを変える事が出来たかもしれない]]></title>
   <description><![CDATA[ #QOL #寝たきり生活自立生活 #あの時の選択 #歴史にifは無い #時間は一方向
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/645ec908803438dc7d0cf3b8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 May 2023 23:30:07 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#323 見えない部分を整える]]></title>
   <description><![CDATA[ #見えない部分の大切さ #船底掃除に習う #暮らしの抵抗 #家の中が整わないと暮らしぶりも整わない

今日の配信のきっかけ
脱サラ漁師　さかえるさんのVoicy

https://r.voicy.jp/jpVE6kX0KJ6
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/645d734cf3cabce8c9a4bb5e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 May 2023 23:02:15 GMT</pubDate>
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今日の配信のきっかけ
脱サラ漁師　さかえるさんのVoicy

https://r.voicy.jp/jpVE6kX0KJ6
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   <title><![CDATA[#322 優先順位の付け方がフツーじゃない件]]></title>
   <description><![CDATA[ #優先順位 #行動基準 #発達障害と診断されるほどではない #けど世間一般とも違う
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/645be4d76c611e14e34c384c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 May 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#321これまでと違う動きをしてみたら良きご縁が拡がっていたよ]]></title>
   <description><![CDATA[ #良縁を得る #何かしら動いてみる #人生の彩りが増す
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/645ad035ba8412610cb78a19</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 May 2023 23:00:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#320 アメリカ映画　ザ・コンサルタント　観たよ]]></title>
   <description><![CDATA[ #映画紹介 #さわなおさんお薦め映画 #会計士 #やばい仕事 #高機能発達障害 #父親 #兄弟 #人生は危険がいっぱい #普通 #普通でない #強い人間
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 May 2023 23:00:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#319 素晴らしき哉、孫パワー]]></title>
   <description><![CDATA[ #連休中の出来事 #孫パワー #父親急変と持ち直し
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64581fc5dee8a91f97d6e051</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 May 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #連休中の出来事 #孫パワー #父親急変と持ち直し
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#318 浜松まつりの凧揚げを観ながら思った事]]></title>
   <description><![CDATA[ #ゴールデンウィーク #小旅行 #浜松 #まつり #凧揚げ #年中行事 #
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   <link>https://stand.fm/episodes/64559b050a432305ad6c407d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 May 2023 03:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#317 声ログ 浜松行の準備をだらだらしていたら午前四時]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Tue, 02 May 2023 19:16:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#317 声ログ 浜松行の準備をだらだらしていたら午前四時</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#316 スマートEXのユーザーインターフェースに物申す]]></title>
   <description><![CDATA[ #JR東日本 #スマートEX #ユーザーインターフェース #座席表選択 #残席少ないと表示しない #何故
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   <pubDate>Mon, 01 May 2023 23:03:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#315 素晴らしい体験と厳しい現実]]></title>
   <description><![CDATA[ #連休前半 #中日は仕事 #後半の過ごし方 #心の師匠 #Otti #個展 #原画の迫力 #小松先生 #Voicy #耳トレ #ワークショップ #一期一会 #父親急変 #準備と諸手続き #とんぼ返り
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   <pubDate>Sun, 30 Apr 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#314 30分で刻む-生き方小数倍速への試み]]></title>
   <description><![CDATA[ #30分で刻む #タニタのタイマー #TD-370N
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Apr 2023 23:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#313 断捨離について浅く考察・本論]]></title>
   <description><![CDATA[ #断捨離の捨 #捨てる #捨てる勇気 #ChatGPTに相談するか #離の境地 #明日死ぬとしたら 
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Apr 2023 23:00:36 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#312 断捨離について考えるためのイントロ🤔🤣]]></title>
   <description><![CDATA[ #断捨離 #3分で話す #イントロで終わり #宣言に拘る
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   <link>https://stand.fm/episodes/64485acdd099ea4f963e2364</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Apr 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#311 人事を尽くして天命を待つ]]></title>
   <description><![CDATA[ #人事を尽くして天命を待つ #できる限り準備 #天命を待てるのは #生き方のレベルが高い人
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   <link>https://stand.fm/episodes/64470478615d52f24399a073</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Apr 2023 23:00:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#310 準備出来ないヒトのあがき方]]></title>
   <description><![CDATA[ #準備をしっかりする人 #準備の悪い人 #準備できない人 #使える時間を全て使う #使える時間を増やす #準備が出来ないのは何故か分からない
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Apr 2023 23:00:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ボチボチラジオ 初ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[ #初ライブ #とりあえず使ってみた #終了ボタンに気づかず #アーカイブの編集はできるのね
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Apr 2023 03:35:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#308 今日は白いヒト。奇跡的に合わない人とうまくやる方法の考察]]></title>
   <description><![CDATA[ #合わないものは合わない #無理はしない #大きな原因は遅いこと #過負荷はストレス #整数倍ではなく小数倍
---
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   <pubDate>Thu, 20 Apr 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#307 奇跡的にペースもベースも合わないヒトはお互いストレスだと思う]]></title>
   <description><![CDATA[ #タイミング #仕事できる人 #仕事遅い人 #何故か合わない #奇跡的にずれる #ズレの積み重ねが大きな山になる
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Apr 2023 23:00:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#306 負のエネルギー放出、がストレスを下げるのか]]></title>
   <description><![CDATA[ #どんより #やろうと思うことができてない #気持ちが落ちる #それも人生 #時間は有限 #それでも日は昇る
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 23:00:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#305 摩訶般若波羅蜜多心経 般若心経を自ら唱えて思うこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #弟の四十九日法要 #般若心経 #色即是空 #弘法大師
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   <link>https://stand.fm/episodes/643dc7ec960a14f280de8b0c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Apr 2023 23:00:18 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#304 両親と面会、QOLを考えてしまうよな]]></title>
   <description><![CDATA[ #入院中の親 #介護ではない #でもなにかできる訳でもない #会話出来るか出来ないかの違いは #天と地ほど違う
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   <pubDate>Sun, 16 Apr 2023 23:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #入院中の親 #介護ではない #でもなにかできる訳でもない #会話出来るか出来ないかの違いは #天と地ほど違う
---
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   <itunes:title>#304 両親と面会、QOLを考えてしまうよな</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#303 QOLは大事だと思う。父の選択、息子の選択]]></title>
   <description><![CDATA[ #ひとりごと #そのときは最善と思う #
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Apr 2023 01:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ひとりごと #そのときは最善と思う #
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   <itunes:title>#303 QOLは大事だと思う。父の選択、息子の選択</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#302 10年ぶりに友達と会って思った事-人生百年時代の]]></title>
   <description><![CDATA[ #設定事故 #昨日の収録を翌日配信
---
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   <pubDate>Thu, 13 Apr 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #設定事故 #昨日の収録を翌日配信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#301 ネタが飛んだら、三つの良い事。鉄板でございます。]]></title>
   <description><![CDATA[ #寝たら忘れた #歳には勝てない #真っ白 #鉄板ネタ #三つの良い事 #昨日の整理
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   <link>https://stand.fm/episodes/6435e46c4881d02dbd9398bc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Apr 2023 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #寝たら忘れた #歳には勝てない #真っ白 #鉄板ネタ #三つの良い事 #昨日の整理
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  <item>
   <title><![CDATA[#300 ようやく300配信、感謝。これからも生暖かい眼差しで]]></title>
   <description><![CDATA[ #300回記念 #支えになるのは #いいねありがとう 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64349493589661220c6c441d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Apr 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #300回記念 #支えになるのは #いいねありがとう 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#299 先週の振り返りと週末の良い事]]></title>
   <description><![CDATA[ #一週間の振り返り #週の頭はこれからの事を考えるのが良いかも #週末良かった事 #振り返りは、課題が多い
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64333bc6589661220c6c2c67</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Apr 2023 23:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#298お陰様でもうすぐ300回配信、感謝]]></title>
   <description><![CDATA[ #お陰様 #もうすぐ300回配信 #原動力は、いいね #いいね無しだと苦行です #感謝の気持ち 
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   <link>https://stand.fm/episodes/64309612a9d6e04ba0dab2c9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Apr 2023 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #お陰様 #もうすぐ300回配信 #原動力は、いいね #いいね無しだと苦行です #感謝の気持ち 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#297 .3倍速で行こう]]></title>
   <description><![CDATA[ #1.3倍速 #人生のクロックアップ #2倍速は失敗( ˟ ⌑ ˟ ) #人生の残り時間 #は多くない #人生まだまだこれから (๑°༥°๑) #やれる事をやる 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/642f4df6e54f6c6500074f13</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Apr 2023 23:00:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#296 昨日の3つの良いこと、再び。]]></title>
   <description><![CDATA[ #連続配信 #3つの良い事は鉄板 #当面はコレかも #タグが心の声になってきた
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/642dfc85f0ea4a818877a9cc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Apr 2023 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #連続配信 #3つの良い事は鉄板 #当面はコレかも #タグが心の声になってきた
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#295 昨日の3つの良い事で自分励まし]]></title>
   <description><![CDATA[ #3つの良い事 #自分励まし #ご無沙汰の先輩 #幹事をやるのは楽じゃない #仕事が一つ片付いた
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Apr 2023 23:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#294 早くも現実逃避の泣き言、明日こそ]]></title>
   <description><![CDATA[ #現実逃避 #アマゾンプライムで #映画観る #逃げてはいけない
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Apr 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ぼちぼちいこか2.0]]></title>
   <description><![CDATA[ #新年度 #新学年 #新学期 #番組名変更 #人生のアップデート #メジャーバージョンアップ #私は今日まで生きてみました #そしてこれからも生きていきます
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/642997c534018f8830d88376</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Apr 2023 23:00:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#292 八十八歳の母へひとこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #母の誕生日 #おめでとう #五日遅れですが
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Mar 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #母の誕生日 #おめでとう #五日遅れですが
---
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   <itunes:title>#292 八十八歳の母へひとこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#291 怠け者の自己実現工夫]]></title>
   <description><![CDATA[ #有言実行 #有言不実行 #不言実行 #不言不実行 #全部はできないけどできるだけやる #できることをコツコツと 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6424c1e6d5481cc348683622</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Mar 2023 23:00:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#290 次年度家庭経済赤字確定宣言]]></title>
   <description><![CDATA[ #契約更新 #年収ダウン #低収入だけど定収入 #家庭経済 #支出過剰 #複業 #努力 #変化 #窮鼠猫噛み #茹で蛙
---
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   <pubDate>Tue, 28 Mar 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #契約更新 #年収ダウン #低収入だけど定収入 #家庭経済 #支出過剰 #複業 #努力 #変化 #窮鼠猫噛み #茹で蛙
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   <itunes:title>#290 次年度家庭経済赤字確定宣言</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#289 役割分担]]></title>
   <description><![CDATA[ #兄弟の役割分担 #得意不得意 #抜けた穴は大きい
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Mar 2023 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #兄弟の役割分担 #得意不得意 #抜けた穴は大きい
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   <title><![CDATA[#288 WBC2023は、大谷翔平で幕開け大谷翔平で幕を閉じたと思う事]]></title>
   <description><![CDATA[ #WBC #WBC2023 #WBC優勝 #大谷翔平さん #ショータイム #やると決める #決めたらあとはやるだけ #有言実行 #言葉に力 #言霊
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   <pubDate>Sat, 25 Mar 2023 23:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#287 生まれ故郷で収録してみた（ニ日遅れて配信）]]></title>
   <description><![CDATA[ #故郷で収録 #配信忘れ #下書きに忘れ物たくさん
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Mar 2023 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #故郷で収録 #配信忘れ #下書きに忘れ物たくさん
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   <title><![CDATA[#286 ONE PIECE FILM RED 雑感]]></title>
   <description><![CDATA[ようやくONE PIECE FILM RED 観ました。
おやじな自分の印象に残るのは、赤髪のシャンクスのカッコええ父親ぶり。あんなん真似できんわ。 
#ONEPIECE #FILM RED #AmazonPrime #UTA #Ado #赤髪のシャンクス 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64178a5731d6f104e878b202</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Mar 2023 23:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ようやくONE PIECE FILM RED 観ました。
おやじな自分の印象に残るのは、赤髪のシャンクスのカッコええ父親ぶり。あんなん真似できんわ。 
#ONEPIECE #FILM RED #AmazonPrime #UTA #Ado #赤髪のシャンクス 
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   <title><![CDATA[#285 短編映画PLAN75]]></title>
   <description><![CDATA[ #映画 #PLAN75 #早川千絵 #倍賞千恵子 #磯村勇斗 #河合優実 #人ごとでは無い #父親の選択 #自分の選択
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6415cf9961711b4390124ca5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Mar 2023 14:56:23 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#284 一日の中に1%の余裕時間]]></title>
   <description><![CDATA[ #余裕の時間 #脳を休める #何も考えない #生活のリズム #
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64139e4d34850d197ded0db2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Mar 2023 23:00:19 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#283 深夜の支離滅裂]]></title>
   <description><![CDATA[ #内容が無い #うたた寝 #の後のハイ #論理的な思考は皆無 #ただただ声を上げる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6411fe18f58d2fec1f3a0231</link>
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   <pubDate>Wed, 15 Mar 2023 23:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#282 この一週間、ちょっとだけアップデート]]></title>
   <description><![CDATA[ #入眠時刻 #早めに寝ます #一週間続く
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Mar 2023 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#281 はは、のんきだねぇー、のち四苦八苦]]></title>
   <description><![CDATA[ #今日までそして明日から #のんびりと #これからは #そうもいかない #収支トントン #気を引き締めて
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Mar 2023 23:00:14 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#280 四十九日法要の意味とグリーフワーク]]></title>
   <description><![CDATA[ #四十九日 #初七日 #7日毎の法要 #極楽浄土 #個人を偲ぶ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Mar 2023 23:00:04 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#279毎日配信の難しさって]]></title>
   <description><![CDATA[ #毎日配信 #難しい #何故なら意思が弱いから #煩悩溢れているから #すぐにやめる #でもこりずに始める #それを継続と呼ぶのか？
---
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   <pubDate>Sun, 12 Mar 2023 11:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#278 弟が居なくなりできた穴は埋まらない]]></title>
   <description><![CDATA[ #弟が亡くなりまして #思ったより #大きな穴 #多くのピース欠け #時間がかかる #友人の穴も埋まらない
---
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   <pubDate>Thu, 09 Mar 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#277 四十九日の予定が決まりました(自分への備忘録)]]></title>
   <description><![CDATA[#弟の四十九日 #これもグリーフワーク #昔からの風習 #あらためて実感
---
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   <pubDate>Wed, 08 Mar 2023 23:00:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#弟の四十九日 #これもグリーフワーク #昔からの風習 #あらためて実感
---
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   <itunes:title>#277 四十九日の予定が決まりました(自分への備忘録)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#276 整わないけど徒然に語ってみる]]></title>
   <description><![CDATA[ #弟が亡くなりまして #グリーフワーク #徒然なるままに 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/640668718849a719e92cf2e8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Mar 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #弟が亡くなりまして #グリーフワーク #徒然なるままに 
---
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   <itunes:title>#276 整わないけど徒然に語ってみる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#275 スタエフ的グリーフワーク宣言]]></title>
   <description><![CDATA[#弟が永眠しました #グリーフワーク 

取るに足らない独り言が、ますます内向的になります。
お耳の栄養からはほど遠い、それでもやってみよう宣言です。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6404fe8e47698b37ade4823b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Mar 2023 12:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#弟が永眠しました #グリーフワーク 

取るに足らない独り言が、ますます内向的になります。
お耳の栄養からはほど遠い、それでもやってみよう宣言です。
---
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   <itunes:title>#275 スタエフ的グリーフワーク宣言</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#274 歳下弟妹との死別の特異性]]></title>
   <description><![CDATA[ #弟が永眠しました #グリーフワーク 

年下の弟妹は、自分の子供のように、彼彼女らが産まれた時から自分の人生に関わる存在で、
幼少から長ければ成人するまで一つ屋根の下で暮らす
という特別な背景があります。

だから、10年前に幼い頃から親しかった友人を亡くした時の悲しみとは少し重みが違うことを今体感しています。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64048416bb10daf0bc92e036</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Mar 2023 11:59:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #弟が永眠しました #グリーフワーク 

年下の弟妹は、自分の子供のように、彼彼女らが産まれた時から自分の人生に関わる存在で、
幼少から長ければ成人するまで一つ屋根の下で暮らす
という特別な背景があります。

だから、10年前に幼い頃から親しかった友人を亡くした時の悲しみとは少し重みが違うことを今体感しています。
---
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   <itunes:title>#274 歳下弟妹との死別の特異性</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#273 父より弟が先に逝きまして]]></title>
   <description><![CDATA[ #弟の件 #声ログ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63fbd9af8603e04896246284</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Feb 2023 22:14:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #弟の件 #声ログ 
---
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   <itunes:title>#273 父より弟が先に逝きまして</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#272 足利市立美術館へ行ってきました]]></title>
   <description><![CDATA[ #ギリギリ配信 #2日空けるのが気持ち悪くなった #足利市立美術館 #猫森うむ子 #Rii2 
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   <link>https://stand.fm/episodes/63fb73b572a4b34f570473c9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Feb 2023 14:59:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ギリギリ配信 #2日空けるのが気持ち悪くなった #足利市立美術館 #猫森うむ子 #Rii2 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#271 ネットバンクの口座開設、便利だけど本人確認も厳しく]]></title>
   <description><![CDATA[ #親の金融資産管理 #離れて暮らすと大変 #元気なうちに #やれることをやる #ネットバンキングは有効
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63f7e980103b03c6ea394b45</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Feb 2023 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #親の金融資産管理 #離れて暮らすと大変 #元気なうちに #やれることをやる #ネットバンキングは有効
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#270 父親の転院が決まりました その2]]></title>
   <description><![CDATA[ #父親の転院 #余命 #奇跡は起きるか #覚悟 #恩返し #できるだけのことはやる 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63f746bb103b03c6ea39420b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Feb 2023 11:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #父親の転院 #余命 #奇跡は起きるか #覚悟 #恩返し #できるだけのことはやる 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#269 父の転院が決まりました]]></title>
   <description><![CDATA[ #父の転院 #人生最期の時間 #余命は数ヶ月 #母と同じ病院で #ゆっくりしてほしい # #できるだけのことはやる 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63f54acb1864ad31af3bbbdd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Feb 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #父の転院 #人生最期の時間 #余命は数ヶ月 #母と同じ病院で #ゆっくりしてほしい # #できるだけのことはやる 
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   <itunes:title>#269 父の転院が決まりました</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#268 朝の余裕が一日の余裕を産む、かも]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝の余裕 #一日の余裕 #やってみよう #とりあえず
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63f3fa3b4886410b3f2d5c0c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Feb 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #朝の余裕 #一日の余裕 #やってみよう #とりあえず
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#267 自分の欠点との付き合い方]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分の欠点 #付き合い方 #Voicy #前野夫妻

今回配信の参考にした「前野夫妻の幸福学TIPS」
https://r.voicy.jp/Yd9eLNjOmk4
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63f21fb10435d995d8a6372e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Feb 2023 11:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #自分の欠点 #付き合い方 #Voicy #前野夫妻

今回配信の参考にした「前野夫妻の幸福学TIPS」
https://r.voicy.jp/Yd9eLNjOmk4
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   <itunes:title>#267 自分の欠点との付き合い方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#266 悲報 予約配信失敗で収録データは泡になり]]></title>
   <description><![CDATA[ #予約配信失敗 #悲報 #致し方なし
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63f346375f7e6e977e2a5d66</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Feb 2023 10:06:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #予約配信失敗 #悲報 #致し方なし
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385</itunes:summary>
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   <itunes:title>#266 悲報 予約配信失敗で収録データは泡になり</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#265 ゆうちょ銀行の暗証番号顛末]]></title>
   <description><![CDATA[ #暗証番号提示は書留郵便 #試してみた #もうひとつの暗証番号 #母親の通帳 #これで解決 #次はネットバンキング
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63f0e5133991e4d7925e96de</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63f0e5133991e4d7925e96de</guid>
   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Feb 2023 14:50:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #暗証番号提示は書留郵便 #試してみた #もうひとつの暗証番号 #母親の通帳 #これで解決 #次はネットバンキング
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#264 暗証番号提示とロック解除の代理申請に行ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #ゆうちょ銀行 #暗証番号ロック #通帳もカードも使えない #委任状で代行 #ロック解除は問題無し #暗証番号提示は書留郵便 #宛先は依頼人住所
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63eebb8eb0ac31d0ec826c8e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Feb 2023 00:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ゆうちょ銀行 #暗証番号ロック #通帳もカードも使えない #委任状で代行 #ロック解除は問題無し #暗証番号提示は書留郵便 #宛先は依頼人住所
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   <itunes:title>#264 暗証番号提示とロック解除の代理申請に行ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#263 右から読んでも左から読んでもウヨンウ　韓流ドラマ沼に浸る]]></title>
   <description><![CDATA[#ウ・ヨンウ弁護士は天才肌 #パク・ウンビン #自閉症スペクトラム #AS #障害？個性？ #沼にハマる

Netflixのリンクはこちら⤵︎ ︎
https://www.netflix.com/jp/title/81518991?s=i&trkid=13747225&vlang=ja&clip=81611334
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63ed642ea3a959747c7d6673</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Feb 2023 23:01:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#ウ・ヨンウ弁護士は天才肌 #パク・ウンビン #自閉症スペクトラム #AS #障害？個性？ #沼にハマる

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https://www.netflix.com/jp/title/81518991?s=i&amp;trkid=13747225&amp;vlang=ja&amp;clip=81611334
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   <title><![CDATA[#262 やらかし話、ゆうちよ口座の暗証番号入力ロック]]></title>
   <description><![CDATA[ #親の金融資産 #口座情報 #暗証番号 #入力誤りで #ロックさせてしまい #面倒な事に
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   <link>https://stand.fm/episodes/63ec11675af49f42f7b473c2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Feb 2023 23:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#261 Voicyの夜生配信を翌日朝アーカイブで聴いてみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #voicy #ライブをアーカイブ配信で聴くと #受け取る印象が変わる

小松先生のvoicy へのリンク

https://r.voicy.jp/OGQVQodlmkW


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   <link>https://stand.fm/episodes/63eabefba5b4aa11427e174e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Feb 2023 03:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #voicy #ライブをアーカイブ配信で聴くと #受け取る印象が変わる

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https://r.voicy.jp/OGQVQodlmkW


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   <title><![CDATA[#261 ナマケモノ、ギアセカンド]]></title>
   <description><![CDATA[ #父親の余命 #人生の残り #今までどおりでなく #少しでも多く #少しでも早く #何かしらもがいてみる
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e966a388c32ce095420b09</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Feb 2023 23:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#260 父の行く末、家族の来し方]]></title>
   <description><![CDATA[ #父親の様子 #転院について #かなり厳しい #親が元気なうちに #話しておくことは多い #親孝行したいときに親は無し #できるだけのことはやる #
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e7ffb8c40c23576034875a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Feb 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#259 やってしまった、言い訳つけて配信]]></title>
   <description><![CDATA[ #明日の天気 #雪 #雨 #帰省 #無事息災安泰平安 #実はアップロード忘れてまして #昨日配信予定分を翌日に配信 #これはこれで #失敗の記録として
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e57a1d9d8acc4aa7a4428f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Feb 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#258 シンギュラリティ を考えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #シンギュラリティ #いきなり #特異点 #AI #人間を超える日 #消える仕事 #生まれる仕事 #芸術 #文芸 #芸能 #創造性 #文化性
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e2d5b867b3c0b0e97d7a24</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Feb 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#257 あっ降りてきた、と思ったらすぐメモれ]]></title>
   <description><![CDATA[ #忘却とは忘れ去ること #メモする習慣 #忘れたら無になる #もったいない 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e1825634f07f70441d74d0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Feb 2023 23:00:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#256 16進数ならば区切りの100h回。1クリックで1万円損した話]]></title>
   <description><![CDATA[ #区切り #16進数 #準備は余裕をもって #チケット予約 #早割
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e02a17ac0ad6c9b7b785ce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Feb 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#255 優しさに感涙　ぼちぼち続けて、累積900回いいね]]></title>
   <description><![CDATA[ #900回いいね #感謝 #コツコツ積み上げる 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63dfc054653a7e5c7ff87bb7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Feb 2023 14:45:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#254 歩きながら独りごちる]]></title>
   <description><![CDATA[ #連続配信チャレンジ中 #今日も寝坊 #仕事遅れているし #歩きながら #独り言はやばいかも #報酬回路
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63de22b4e947e02f86b62dc3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Feb 2023 11:00:17 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#253 木曜日に夜更かしの件]]></title>
   <description><![CDATA[ #夜更かし #睡眠不足 #寝坊しました #大急ぎ #予定遅れ #どうにも間に合わない #報連相さぼった #メーカーなら減俸案件(笑) #遅れを取り戻す
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63dc3db234a7c3d35d19e448</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Feb 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#252 2時間悩んだあの事も一晩寝た後よく見たら]]></title>
   <description><![CDATA[ #仕事の話 #ワークフロー #デジタル化 #コストメリット #オペレーションデメリット #使いづらい #いいねの効果
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63dabbbd34a7c3d35d19c963</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63dabbbd34a7c3d35d19c963</guid>
   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Feb 2023 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #仕事の話 #ワークフロー #デジタル化 #コストメリット #オペレーションデメリット #使いづらい #いいねの効果
---
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   <itunes:title>#252 2時間悩んだあの事も一晩寝た後よく見たら</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#251 昨日のグチグチ回へのイイネの御礼と昨日のいい事]]></title>
   <description><![CDATA[ #とても幸せ #4いいね #床の修理 #出来映え最高
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d99bcee11e74d162582652</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Jan 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #とても幸せ #4いいね #床の修理 #出来映え最高
---
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   <itunes:title>#251 昨日のグチグチ回へのイイネの御礼と昨日のいい事</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#250 グチグチ愚痴だから生暖かく見逃すのが吉です]]></title>
   <description><![CDATA[ #愚痴の回 #愚痴は聞くと気分が良くない #生暖かく見守って #倒れるな自分 #誰のせいでもない 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d848c8ea2dddb431cf20c3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Jan 2023 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#249 泥沼の原因は思い込み]]></title>
   <description><![CDATA[ #泥沼 #抜けました #土日苦しむ #のべ8時間 #思い込み #解釈はいろいろ #簡単な表現ほど難しい #意図をくみ取る #
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d6f20e497644c71e42e74d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Jan 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #泥沼 #抜けました #土日苦しむ #のべ8時間 #思い込み #解釈はいろいろ #簡単な表現ほど難しい #意図をくみ取る #
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  <item>
   <title><![CDATA[#248 泥沼へドロッ_(՞⌓°꒷꒦⎞｣∠⎞_抜け出せない何故(＊´д｀)]]></title>
   <description><![CDATA[ #泥沼 #抜け出せない #終わらない #寝てない #でも負けない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d5847c497644c71e42d028</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Jan 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #泥沼 #抜け出せない #終わらない #寝てない #でも負けない
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#247 気が付けば半日終わり、これからリセット]]></title>
   <description><![CDATA[ #仕事の残り #リモートワーク #すぐに終わると思ったら #4時間かかった #土曜日の午後 #リセットはこれから
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d49a3353d04285945253f1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Jan 2023 04:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #仕事の残り #リモートワーク #すぐに終わると思ったら #4時間かかった #土曜日の午後 #リセットはこれから
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#246 2022年が剥がせない]]></title>
   <description><![CDATA[ #人生慣性モーメント #40年分 #船の進路変更 #足掻く #もがく #少しでも前へ上へ #なんとかなる #ありのまま
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d3054bb9ac7821ebec06f9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Jan 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#245 大寒波の夜の妄想　河童からガッパへオヤジ駄洒落な流れ]]></title>
   <description><![CDATA[ #大寒波 #河童 #妖怪 #ガッパ #日活 #怪獣 #駄洒落
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d1b32dda6010cbe2f4a0ed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Jan 2023 23:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#244 10年に一度の大寒波の朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #寒い #10年に一度 #大寒波 #強風 #氷点下
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d06271d28fe364c07a9b7b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Jan 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #寒い #10年に一度 #大寒波 #強風 #氷点下
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#243 イロイロ考え中、とにかく考え中]]></title>
   <description><![CDATA[ #父の入院 #廃用症候群 #様子を見たい #コロナ収まれ #考え中 #考え中 #考え中
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63cf0e430e3ac924e365c8ae</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Jan 2023 23:00:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#242 ポンコツでも微かな自分の光を自覚すればポンコツなりに生きられる]]></title>
   <description><![CDATA[ #ポンコツの生き方 #自分の光を見出す #ポンコツでいいんだよ #何かしら得意(特異)はある #人と違うは自分にしか無いという事
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63cdb7e2b242c7510506bd80</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Jan 2023 23:00:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ポンコツの生き方 #自分の光を見出す #ポンコツでいいんだよ #何かしら得意(特異)はある #人と違うは自分にしか無いという事
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#241 起き抜けの頭はカオスで整理ができてないそのままのログ]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分にダメ出し #父の状況 #何をどうするか迷う #出来てないこと #出来たこと #カオス #まとまらない #迷い道 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63cc729b5ba8edc8bda8434c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Jan 2023 23:30:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #自分にダメ出し #父の状況 #何をどうするか迷う #出来てないこと #出来たこと #カオス #まとまらない #迷い道 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#240 父の状況がいよいよ厳しく(続続続続々々・・・父親が倒れまして)]]></title>
   <description><![CDATA[ #父親の状態 #発熱 #感染症 #体力低下 #気力低下 #嚥下機能後退 #経管栄養 #転院への行程
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63cb0634c64ba24669c57eba</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Jan 2023 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #父親の状態 #発熱 #感染症 #体力低下 #気力低下 #嚥下機能後退 #経管栄養 #転院への行程
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#239 がんばります、は聞き飽きた(^^)]]></title>
   <description><![CDATA[ #声ログ #残すための作業 #去年を引きずる #でもあきらめない #聞き飽きた #がんばります 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63c9cb27c87cefc8775b771f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Jan 2023 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #声ログ #残すための作業 #去年を引きずる #でもあきらめない #聞き飽きた #がんばります 
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#238 フローとストック「老後のお金はありません」のリアル]]></title>
   <description><![CDATA[ #フロー #ストック #キャッシュバランス #老後の金ない問題 #親の医療費 #自分の生活費
---
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   <pubDate>Wed, 18 Jan 2023 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#238 フローとストック「老後のお金はありません」のリアル</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#237 20日ぶりの電話(続続々・・・・父親が倒れまして)]]></title>
   <description><![CDATA[ #父親 #入院中 #年末に肺炎 #膿胸 #ゼリー食 #生きる力 #弱い #電話 #20日ぶり
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Jan 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#236 一切皆苦に思うこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #一切皆苦 #仏教 #苦とは #思うようにならない #自由ではない
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Jan 2023 23:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#235 30年使い続けた冷蔵庫下の床が・・・]]></title>
   <description><![CDATA[ #冷蔵庫 #買い替え #液漏れ #床材が大変な事に #見積待ち #修理 #これもリフォームか 
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Jan 2023 22:00:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#234 ユーモアを解せない人がユーモアセンス高い人のファンになる事の悲劇]]></title>
   <description><![CDATA[ #ユーモア 
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   <link>https://stand.fm/episodes/63c2c35860a5d6684a4fd012</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Jan 2023 14:59:58 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#233 まとまらないので生存確認記録の日💦]]></title>
   <description><![CDATA[ #生存確認 #連続配信 #主題が決まらない #そんな時は #生きている記録 #生暖かい見守り
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   <link>https://stand.fm/episodes/63c08e665934143acaf0a8e9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Jan 2023 23:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #生存確認 #連続配信 #主題が決まらない #そんな時は #生きている記録 #生暖かい見守り
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#232 映画TENET を観た(~_~;)]]></title>
   <description><![CDATA[ #TENET アマゾンプライム #映画 #未来からの敵 #設定 #伏線回収 #杜撰 #残念 #エントロピー #時間制御
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63bf327bd4373c7d7621e379</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Jan 2023 23:00:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#231 今日あった3つの良い‪(꜆꜄꜆･ヮ･)꜆꜄꜆ ｺﾄｺﾄｺﾄｺﾄｺﾄｺﾄ]]></title>
   <description><![CDATA[ #連続配信 #第2回トライアル #次は何日続けられるか #3つの良い事 #TGTFT #些細なことでも #Well-being
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Jan 2023 23:00:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#230 【悲報】冷蔵庫入替えの儀]]></title>
   <description><![CDATA[ #連続配信切れた #冷蔵庫入替 #動かしてみたら #フローリングボロボロ #水漏れ #定期的に確認しよう
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63bc3e0aa1c9d275dce669f6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Jan 2023 23:00:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#229 少し欲が出ました、連続配信チャレンジ]]></title>
   <description><![CDATA[ #チャレンジ宣言 #連続配信チャレンジ #いつまで #できるだけ #歩き収録
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63ba0c8fefebca69204a0ff1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Jan 2023 01:00:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#228 初めての7日連続配信]]></title>
   <description><![CDATA[ #ギリギリ #日付変更前に差し込んだ #一週間連続配信 #ガンダム #水星の魔女 #バラエティ #青春学園群像劇
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Jan 2023 14:30:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#227 10年前の自分を振り返る]]></title>
   <description><![CDATA[ #Voicyハッシュタグ企画いただきます #10年前の自分 #友人の夭折 #リストラ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Jan 2023 23:01:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#226 朝は脳も身体も目覚めに時間がかかる話]]></title>
   <description><![CDATA[ #早起き #早起きは苦手 #すぐに起きない #30分暖気運転
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63b60533a7fbad84436d4109</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Jan 2023 23:01:26 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#225 仕事始めの朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #仕事始め #半日でおしまい #描き初め
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Jan 2023 00:00:08 GMT</pubDate>
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---
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   <itunes:title>#225 仕事始めの朝</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#224 ハイキュー!! 172話〜233話 一気読み]]></title>
   <description><![CDATA[ #ハイキュー!! #ジャンプ+ #少年ジャンプ #無料配信キャンペーン
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Jan 2023 03:00:18 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#223 今日はおでけけ（アーニャ風）]]></title>
   <description><![CDATA[ #ライフログ #とりあえず三が日は毎日やってみる #とは言え今日は内容無さすぎ #リブログですからね #まったりライフ 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Jan 2023 03:00:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ライフログ #とりあえず三が日は毎日やってみる #とは言え今日は内容無さすぎ #リブログですからね #まったりライフ 
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   <title><![CDATA[#222 2023年明けました、今年もよろしくでございます。]]></title>
   <description><![CDATA[ #新年の抱負 #2023年 #抱負が結果に繋がる #努力してみる #絵描きを稼業にしたい #BGMはニューイヤー駅伝実況
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63b0e9e9fdd5b8964a827b5b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Jan 2023 03:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#221 大晦日の締めくくりひとりごと]]></title>
   <description><![CDATA[ #大晦日 #締めくくり #締まってないけど #命の時間 #使ってくれた皆さんへ #お礼と感謝 #少しでも前へ #少しでも成長
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63afa4cec23a65f7de31eef6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Dec 2022 11:00:12 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#220 鎌倉殿の13人の年末一気放送SPで、ふと刺さった義時の台詞]]></title>
   <description><![CDATA[ #心に刺さる言葉 #親の看取り #未だ奉公中 #自由にできない #軽率な約束
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63ad7a0c93f2a0f264ead170</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Dec 2022 12:00:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#219 2022年末雑感]]></title>
   <description><![CDATA[ #仕事納め #父のQOL #不肖の息子の恩返し #倍返しだ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63ab9e59a7e393cb268e67ed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Dec 2022 03:00:18 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#218 2022年の振り返り Part3]]></title>
   <description><![CDATA[ #2022年 #振り返り #時間の使い方 #隙間時間の使い方 #あっ、お金の使い方も課題だ #人生慣性モーメント
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63a8cc4a84292a232f81ab2e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Dec 2022 23:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#217 2022年の振り返り Part2]]></title>
   <description><![CDATA[ #2022年ふりかえり #父親 #不肖の息子 #恩返し #できることからこつこつと 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63a4e40086b59897b61d026a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Dec 2022 01:00:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#216 2022年の振り返り]]></title>
   <description><![CDATA[ #2022年 #今年の振り返り #締めくくりにはまだ早い #1%前身 #日々の積み重ね #地層 #継続
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63a23d6683332b0216acaf0f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Dec 2022 22:07:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#215 隙間時間と録り流し]]></title>
   <description><![CDATA[ #隙間時間 #隙間時間の過ごし方 #スタエフは隙間時間に🐯💕 #録り流し #録り直し無し #
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Dec 2022 21:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#214 うたた寝する癖]]></title>
   <description><![CDATA[ #ワールドカップ決勝翌日の夜 #睡眠不足 #ナマケモノ発動 #自分の時間 #どうやれば #うたた寝 #あきらめない
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Dec 2022 21:00:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#213 サッカーワールドカップ決勝の翌朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #ワールドカップ #サッカーワールドカップ #決勝 #アルゼンチンＶＳフランス #メッシ #伝説 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/639f943c425baf44c2ca7423</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Dec 2022 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ワールドカップ #サッカーワールドカップ #決勝 #アルゼンチンＶＳフランス #メッシ #伝説 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#212 90歳がんの状況説明は余命宣告の如し]]></title>
   <description><![CDATA[ #肺腺がん #気胸 #肺の萎縮 #余命宣告 #寿命かがん死か #リハビリはリセット
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Dec 2022 09:00:07 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#211 父の手術終了、息災也]]></title>
   <description><![CDATA[ #高齢者の手術 #安堵と感謝 #強運 #これから
---
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   <pubDate>Thu, 15 Dec 2022 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #高齢者の手術 #安堵と感謝 #強運 #これから
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   <itunes:title>#211 父の手術終了、息災也</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#210 父の決意、手術も術後経過も平穏無事でありますように]]></title>
   <description><![CDATA[#高齢者 #独居の親 #手術の朝 #無事を祈っています #神頼み
---
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   <pubDate>Wed, 14 Dec 2022 23:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#高齢者 #独居の親 #手術の朝 #無事を祈っています #神頼み
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   <itunes:title>#210 父の決意、手術も術後経過も平穏無事でありますように</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#209 寝坊が止まらない]]></title>
   <description><![CDATA[ #録り流し #一発録り #朝寝坊
---
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   <pubDate>Tue, 13 Dec 2022 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#208 #その時キャリアが動いた　Voicyタダ乗り企画]]></title>
   <description><![CDATA[ #その時キャリアが動いた #Voicyタダ乗り企画 #日本語変換不調 #しめじ だけか #転職 #天職
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Dec 2022 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#207 ああ寝坊]]></title>
   <description><![CDATA[ #寝坊しました 
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   <pubDate>Sun, 11 Dec 2022 23:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#206 刎頚の交わり]]></title>
   <description><![CDATA[ #刎頚の交わり #カラオケ三昧 #70年代歌謡曲 #まねきねこ #アニソン #懐かしのアニソン #特撮 #
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Dec 2022 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#205 惜敗の朝は雨]]></title>
   <description><![CDATA[ #ワールドカップ #クロアチア戦 #惜しい #振り返ろう #切り替えよう #次に向けて 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Dec 2022 23:00:14 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#204 負ければお終い、サッカーワールドカップ クロアチア戦]]></title>
   <description><![CDATA[ #ワールドカップ #クロアチア #決勝トーナメント #負ければ終わり #新しい歴史 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Dec 2022 23:00:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#203 今日はきっとみんなサッカーW杯の話]]></title>
   <description><![CDATA[ #サッカーワールドカップ #予選グループリーグ #１位通過 #元気出た 
---
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   <pubDate>Thu, 01 Dec 2022 23:02:41 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#202 今日は突然の花粉症症状が止まらない、ぐずぐず声配信]]></title>
   <description><![CDATA[ #花粉症 #鼻水鼻詰まり #頭痛い #喉乾いた #布団でゴロゴロ #起きるの辛い
---
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   <pubDate>Wed, 30 Nov 2022 21:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#201 頭痛が痛い、、半徹影響かも]]></title>
   <description><![CDATA[#偏頭痛 #頭痛い #疲れているかも #今日は無理しない
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Nov 2022 23:00:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#200 ようやく200回、ひとりごとラジオ始めるよ]]></title>
   <description><![CDATA[ #チャンネル名変更 #チャンネル名変更しました #ひとりごと #脳内ひとりごと #独り言 #次の目標 #300回
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Nov 2022 21:00:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第199回　ナマケモノが配信を続けられた理由]]></title>
   <description><![CDATA[ #ナマケモノ #ラジオを続けられた理由 #いいね #いいねありがとう✨🍀 

---
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   <pubDate>Tue, 15 Nov 2022 22:00:10 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第198回　思えば遠くへ来たもんだ]]></title>
   <description><![CDATA[ #思えば遠くへ来たもんだ #もうすぐ200回 #続けてみようと思った #継続は力なり 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Nov 2022 21:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>第198回　思えば遠くへ来たもんだ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第197回　ふと過去の配信記録を手繰ったところ、な、な、なんと]]></title>
   <description><![CDATA[ #1日2回配信 #気分で #深夜収録 #しかもトイレ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/636a7d3620ab11e25ac2bcee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Nov 2022 11:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #1日2回配信 #気分で #深夜収録 #しかもトイレ
---
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  <item>
   <title><![CDATA[第196回　０秒で動け]]></title>
   <description><![CDATA[ #伊藤羊一さん #0秒で動け #迷わない #迷いっ放し #積ん読本の始末 #購入する #少しは足しになるだろう 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/636a7844acfe9c2410f39c71</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Nov 2022 23:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #伊藤羊一さん #0秒で動け #迷わない #迷いっ放し #積ん読本の始末 #購入する #少しは足しになるだろう 
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   <title><![CDATA[第195回　調子に乗って１分で話せシリーズ化、しませんよꉂꉂ(¯ᗜ¯艸)𐤔]]></title>
   <description><![CDATA[ #1分で話せ #出版社の紹介文から #ピラミッドストラクチャー #結論、根拠、事実 #言うは易し為すは難し #1分シリーズ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/636a74feacfe9c2410f39c2d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Nov 2022 23:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[第194回　１分で話せに臨んでみたけど見事玉砕]]></title>
   <description><![CDATA[ #伊藤羊一さん #1分で話せ #1分で話せてない #30秒 #中身がない #ありのまま
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/636a6f4b003e736a159f1a88</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Nov 2022 23:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #伊藤羊一さん #1分で話せ #1分で話せてない #30秒 #中身がない #ありのまま
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  <item>
   <title><![CDATA[第193回　エメリッヒ監督の映画「ミッドウェイ」]]></title>
   <description><![CDATA[ #ミッドウェイ #ローランドエメリッヒ #CGの迫力 #キャスティング #豊川悦司 #浅野忠信 #國村隼 #アメリカの視点 #
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63681a9f408789f516aa2b57</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Nov 2022 23:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第192回　終活の前の課題]]></title>
   <description><![CDATA[ #父親が倒れまして #考えたこと #整理整頓 #人生のゴミ捨て #スッキリ生活 #不要なゴミは捨てる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63617170c045d5ba6d9909af</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Nov 2022 23:00:12 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第191回　父親が倒れまして　その5  小さな奇跡と生きようとする力]]></title>
   <description><![CDATA[ #父親が倒れまして #小さな奇跡 #孤独と絶望の3日3晩 #生きようとする力 #何はともあれ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63616e98c045d5ba6d9909a9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Nov 2022 23:00:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第190回　父親が倒れまして その4 これからを考える]]></title>
   <description><![CDATA[ #父親が倒れまして #帰る時は灰になった時 #主のいない家 #死んだ訳ではない #時間がかかる 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Oct 2022 23:00:16 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第189回　父親が倒れまして その3 両親の生き様を感じた日々]]></title>
   <description><![CDATA[ #父親が倒れまして #ご近所付き合い #暖かい声掛け #両親の生き様 #不肖の息子の恩返し #決意表明 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/635eacc80c7efe6586a3c11e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Oct 2022 21:00:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第188回　父親が倒れまして　その2 とりあえずすませてきた事]]></title>
   <description><![CDATA[ #父親が倒れまして #遠隔地 #独居 #救急搬送 #自宅のメンテ #長期入院
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/635afacfca152e96a35e1472</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Oct 2022 23:00:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第187回　父親が倒れまして　その1]]></title>
   <description><![CDATA[ #父親が倒れまして #後期高齢者 #遠隔地で一人暮らし #緊急入院 #無人の家 #掃除 #定期配布物解除 #ご近所挨拶　 #現在進行形 #声ログ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/635588e09b5fb960500884e8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Oct 2022 21:00:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第186回　嵐の一週間が過ぎ、疲れ残しつつ日常復帰]]></title>
   <description><![CDATA[ #激動の1週間 #父親の入院 #精神的にはいっぱいいっぱい #疲れが取れてない #明日は明日の風がふく 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63518515343dddaa26d17732</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Oct 2022 20:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第185回　突然、帰省、ホテル収録]]></title>
   <description><![CDATA[ #突然 #帰省 #ホテル収録 #一人暮らし #父親 #緊急入院 #とりあえず #様子を見る #声ログ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6349d7cdfddae262eb6583cd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Oct 2022 21:42:46 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第184回　思わず本を買ってしまう流れ]]></title>
   <description><![CDATA[ #坪内知佳 #ファーストペンギン #船団丸 #Webサイト #通販 #サイン本 #定価購入 #勢いで買う

坪内知佳さんのVoicyチャンネル
https://r.voicy.jp/7GVlewoNK0g

今朝の小松先生は、サウンドマップについて
https://r.voicy.jp/5P9awGp5KeQ
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   <link>https://stand.fm/episodes/6347478a29321889f84a1c47</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Oct 2022 23:30:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #坪内知佳 #ファーストペンギン #船団丸 #Webサイト #通販 #サイン本 #定価購入 #勢いで買う

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   <title><![CDATA[第183回　突然ですが、凹んでます]]></title>
   <description><![CDATA[ #あれもできてないこれもできてない #昨日より前へ進んでいる気がしない #それでも抗う #沼から出る #なんとかする 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6345f3df83c653747fa53f4f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Oct 2022 23:00:10 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第182回　過去配信初めて聴き直してみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #過去配信 #初回配信 #聴き直してみた #ワクワク感 #意外にも悪くない #これからもやってみよう #あらためて自分を客観視

小松先生の今日voicyは、こちら
https://r.voicy.jp/qEm7OA3qm40

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   <link>https://stand.fm/episodes/63449c94e3f4ff14f864d290</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Oct 2022 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #過去配信 #初回配信 #聴き直してみた #ワクワク感 #意外にも悪くない #これからもやってみよう #あらためて自分を客観視

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第181回　今日の三つの良い事]]></title>
   <description><![CDATA[ #三つよ良い事 #仕事が順調 #推しのドラマ観た #石川瑠華 #素敵なリプコメ #小松先生 #毎朝音活ラジオ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/633f0be69f99174ceefa77a8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Oct 2022 21:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第180回　腸内フローラ検査]]></title>
   <description><![CDATA[ #腸内フローラ #検査キット #採便 #食事記録 #既往症 #人間ドック #オプション
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/633dc95340bfa97cd9c48dcc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Oct 2022 21:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第179回　素敵な出来事]]></title>
   <description><![CDATA[ #Voicy #小松先生 #毎朝音活ラジオ #こんさん #nobokeさん #ありがとうございます #ご縁に感謝 

小松先生のVoicy
https://r.voicy.jp/OGQVQodlmkW 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/633c9d8640bfa97cd9c477ce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Oct 2022 21:00:06 GMT</pubDate>
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小松先生のVoicy
https://r.voicy.jp/OGQVQodlmkW 
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第178回　痩せる筋肉の鍛え方　読みます。筋肉レジェンド石井直方先生新刊]]></title>
   <description><![CDATA[ #痩せる筋肉 #鍛え方 #新刊 #石井直方 #筋肉レジェンド #スロトレ #筋トレ #習慣化 #あきらめない 
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6338d657181913375248735d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Oct 2022 20:55:02 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第177回　これまでの振り返りを少しと予告]]></title>
   <description><![CDATA[ #振り返り #見返り美人じゃないよ #あと24回で200回 #200回配信記念 #何しようか
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63357b8106b2b647fb13858f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Sep 2022 23:30:02 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第176回　誕生日翌日の決意^_^]]></title>
   <description><![CDATA[ #声ログ #誕生日翌日 #考えてみた #昨日より前へ #少しでも動く #あきらめない 
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6334d253e395c95c6f040a74</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Sep 2022 23:30:02 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第175回　世界の片隅で誕生日がやってきた]]></title>
   <description><![CDATA[ #世界の片隅で #誕生日 #おめでたい #それなりに健康 #幸せな人生 #今日よりも素敵な明日 #来年は来るか
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63338103ade26d9dfab1fdd1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Sep 2022 23:30:02 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第174回　怠けている場合ではなく・・・]]></title>
   <description><![CDATA[ #6日ぶり #再開 #あきらめない #まだまだこれから #人生まだまだこれから 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63322ef99f7a8ac5c8bcddc6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Sep 2022 23:00:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第173回　シルバーウィーク中だるみ]]></title>
   <description><![CDATA[ #シルバーウィーク #どう過ごすか #自分次第
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6329ecc5f3386ece49b26ad8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Sep 2022 21:00:18 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第172回　怒ってます。やるせない悲劇を繰り返す人々]]></title>
   <description><![CDATA[#事故ではなく事件 #起こるべくして起こる #他人事の仕組 #他人事の習慣 #命を預かる仕事 #誰かがやってくれる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6323038a99587b35c575095e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Sep 2022 11:00:08 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第171回　目標！年内に200回目配信]]></title>
   <description><![CDATA[ #目標 #目標設定 #年内目標 #200回 #平日配信 #続ける #サボるな #無理しない 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Sep 2022 11:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>第171回　目標！年内に200回目配信</itunes:title>
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   <title><![CDATA[第170回　二度寝防止対策その後]]></title>
   <description><![CDATA[ #二度寝 #二度寝しない #早く寝る #上手くいったかも #そう思えばそう #まだ3日 #さぼりの虫
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Sep 2022 11:05:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第169回　チョベショトーク　二度寝の予防法を考えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #ショートタイム #1minitestalk #二度寝 #予防法 #早く寝る #十分寝る #気分が大事
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Sep 2022 11:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第168回　インスタグラムはじめました〜🎶]]></title>
   <description><![CDATA[ #約束 #有言実行 #インスタグラム #再起動 #人の力を借りる #無理のないように続ける #お絵描き

https://www.instagram.com/nonkey3trees
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   <link>https://stand.fm/episodes/6315d2bf951925df7183ab36</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Sep 2022 11:00:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第167回　誰かのチカラを借りて進む]]></title>
   <description><![CDATA[ #とりあえずやってみる #自力 #他力で生きる #新しい明日 #慣性の法則 #ずぼらさんは動かない
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Sep 2022 11:00:10 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第166回　やらかしてしまう時は]]></title>
   <description><![CDATA[ #最近の小さな失敗話 #法則 #深呼吸でリラックス #何かある時は忘れる #習慣 #忘れる #なぜ？ #わかればやらかさない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/630fce6e27ccba43ac877759</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Sep 2022 11:00:24 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第165回　インスタ再起動宣言]]></title>
   <description><![CDATA[ #2022年 #第３四半期 #明日は9月 #宣言 #Instagram再開 #今年の目標 #先延ばしを止める #準備中
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/630e6ae4528d3f16ba1a4e7b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Aug 2022 20:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第164回　人生100年時代の最終四半期を思う]]></title>
   <description><![CDATA[ #ゆるっと雑談 #人生100年時代 #健康に生きる #幸せに生きる #お金は必要 #昭和の生き方はもう使えない #変化の時代 #適者生存 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Aug 2022 11:00:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第163回　水木一郎兄貴熱唱に感謝感激]]></title>
   <description><![CDATA[ #水木一郎 #兄貴 #マジンガーZ #紅いマフラー #夜もヒッパレ #24時間テレビ #会いたい
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Aug 2022 11:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第162回　ガソリン価格からのキャッシュレス決済徒然]]></title>
   <description><![CDATA[ #ガソリン代 #高止まり #キャッシュレス決済 #スキャン支払い #融通利かない #たまの現金払い
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6308a49cb39c2756812e7ec7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Aug 2022 11:00:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第161回　NFTを始めました〜♫]]></title>
   <description><![CDATA[ #NFT #買ってみた #買う側の気持ち #売る側の気持ち #手続き大変だ #CNP 


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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Aug 2022 13:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第160回　「飽きっぽい」について考えてみましたよ]]></title>
   <description><![CDATA[ #飽きっぽい #続かない #あきらめ悪い #好奇心旺盛 #やりたい事たくさん #繰り返し 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6304b5ac3794ed3c35e54e0d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Aug 2022 11:00:30 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第159回　このところ不定愁訴な日が続いているのかも]]></title>
   <description><![CDATA[ #声ログ #まとまらない #まとめられない #小さな事をコツコツ #今を積み重ねる 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6304096623c0b7ff176c8c20</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Aug 2022 11:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #声ログ #まとまらない #まとめられない #小さな事をコツコツ #今を積み重ねる 
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第158回　「嘘」にまつわる徒然　その1]]></title>
   <description><![CDATA[ #思いついたら即行動 #嘘 #嘘の範囲 #外収録 
今日もまだまだ暑いです。
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Aug 2022 11:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #思いついたら即行動 #嘘 #嘘の範囲 #外収録 
今日もまだまだ暑いです。
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  <item>
   <title><![CDATA[第157回　途中で休んでもまた始める、これも「続ける」のひとつだと思う夜]]></title>
   <description><![CDATA[ #夏休み #おかえりなさい #休憩 #やめてないよ #再開する #伊藤羊一さん 

明日からの元気の源になる話　8月16日
https://r.voicy.jp/pvmbOZ4Y9eA

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   <link>https://stand.fm/episodes/62fd508923351fefd414c58a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Aug 2022 11:00:00 GMT</pubDate>
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明日からの元気の源になる話　8月16日
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   <title><![CDATA[第156回　幸あれ、で終わってみる]]></title>
   <description><![CDATA[ #声ログ #整理できない #疲れています #それでも生きています #明日こそは 
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Aug 2022 11:00:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第155回　猫も杓子もダメダメよぉ]]></title>
   <description><![CDATA[ #調子が良くない #気持ちが落ちてます #そんな時は #心の師匠の作品 #Otti #推しアーチスト #はぴか #元気の一番搾り
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   <link>https://stand.fm/episodes/62e9ac07da7454a3173ffe14</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Aug 2022 11:00:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第154回　時間がないので声ログです]]></title>
   <description><![CDATA[ #寝坊しました(T #声ログ #内容が無いよう #それでもよければ #生存確認ラジオ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/62eafd02ea21d5242a158ffc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Aug 2022 11:00:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第153回　NFTの扉を開くまでの遠く長い道のり]]></title>
   <description><![CDATA[ #NFT #opensea #MetaMask #ウォレット接続 #師匠の作品 #きっかけ #DMM #緊張
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Aug 2022 11:00:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第152回　やろうとしていたことができなかった理由]]></title>
   <description><![CDATA[7月に、とあるNFTプロジェクトのイベントに参加すべく、デジタルイラスト3点の製作を企画しましたが実現できませんでした。その理由を考えてたら、今の生き様の根っこに突き当たりました(^-^)
#NFT #イラスト #イラスト好きな人と繋がりたい #計画倒れ #強い意志 #生き様 #もう少し #自分からにげない 
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   <link>https://stand.fm/episodes/62e6e344b25f3d640eb2f14a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Aug 2022 12:00:00 GMT</pubDate>
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#NFT #イラスト #イラスト好きな人と繋がりたい #計画倒れ #強い意志 #生き様 #もう少し #自分からにげない 
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  <item>
   <title><![CDATA[第151回　雷雨の中で収録]]></title>
   <description><![CDATA[ #雷雨の音 #ゲリラ雷雨 #雷鳴 #稲妻光る #コンビニの駐車場 
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   <link>https://stand.fm/episodes/62e11bcd57a5ef50e2dc07c2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Jul 2022 00:00:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第150回　stand.fmを続けられた3つの理由を考えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #本配信 #続いた理由 #緩い条件 #内容不問 #ひとりごと #何故か習慣化 #止まると物足りない
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   <link>https://stand.fm/episodes/62e08b8fd3139829ded7f422</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Jul 2022 00:49:25 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第149回　【配信予告】stand.fmを続けられた理由を3つ考えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #もうすぐ150回 #stand.fm #続けた理由 #あなたがスタエフを続ける理由とは？ #今日は予告 #交差点収録
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62df326bd3139829ded7dbe5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Jul 2022 00:16:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第148回　一人称について考えてみた3つの事]]></title>
   <description><![CDATA[ #一人称 #僕 #ワタクシ #吾輩 #SNSではしっくりこない #主語なし #日本語は一人称が多様 #これからもよろしくお願いします 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62db4bb304f71b0f8e4ef50a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Jul 2022 23:45:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第147回　自分を甘やかすためやってきた3つの事]]></title>
   <description><![CDATA[ #3つのこと #役に立たない #TIPS #自分を甘やかす #全肯定 #目の前のことを精一杯する #褒める #一日一回
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   <link>https://stand.fm/episodes/62d730fd6bd956a6be1365f9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Jul 2022 23:45:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第146回　空気を変えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #空気を変える #居間の掃除 #断捨離には至らず #すっきり #気持ちが変わる #QOL #QOLの向上 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62d72e3a9377488bb871db21</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Jul 2022 23:45:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第145回　ナイない無い（take5）]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝寝坊 #録りなおし💦 #爪あと #今日も素敵な一日を 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62d0a517f35042bb14b6a3af</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Jul 2022 23:45:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第144回　朝起きるのが遅い理由]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝起きられない #寝るのが遅い #睡眠時間 #捨てる生活 #捨てられない生活
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Jul 2022 23:40:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #朝起きられない #寝るのが遅い #睡眠時間 #捨てる生活 #捨てられない生活
---
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  <item>
   <title><![CDATA[第143回　ご挨拶のみ２日目（中身なし）]]></title>
   <description><![CDATA[ #寝坊 #朝の挨拶 #中身なし #何が励みになるのか #明日頑張る #夜早く寝る
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Jul 2022 23:30:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #寝坊 #朝の挨拶 #中身なし #何が励みになるのか #明日頑張る #夜早く寝る
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   <title><![CDATA[第142回　おはようございます(中身なし)]]></title>
   <description><![CDATA[ #ねぼうしました #朝のあいさつ #中身なし 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Jul 2022 23:45:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第141回　起こってはならない事が起こるのは仕組に問題があったから]]></title>
   <description><![CDATA[
#金曜日 #安倍元総理銃撃 #あってはならないこと #仕組の問題 #前提条件を疑う #必ず起こる #起こったあとの被害を最小限に
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62cb57195a3c700006fcf2cb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Jul 2022 23:40:00 GMT</pubDate>
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#金曜日 #安倍元総理銃撃 #あってはならないこと #仕組の問題 #前提条件を疑う #必ず起こる #起こったあとの被害を最小限に
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   <title><![CDATA[第140回　星に願いを]]></title>
   <description><![CDATA[ #七夕 #短冊 #願い事 #配信忘れてた #笑笑
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62c612530b3bf2000644c9b9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Jul 2022 23:40:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #七夕 #短冊 #願い事 #配信忘れてた #笑笑
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  <item>
   <title><![CDATA[第139回　「輻輳」コワイ]]></title>
   <description><![CDATA[ #AU #KDDI音声通信障害 #機器交換 #輻輳 #渋滞 #広がる #完全復旧 #時間がかかる 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62c376bccc53970007bf2019</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Jul 2022 23:40:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第138回　週末掃除と携帯回線障害]]></title>
   <description><![CDATA[ #週末 #掃除 #予定 #予定どおりにはいかない #通信障害 #単線は危険 #複線 #有事の備え
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62c21ca2c4e3780006e0779b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Jul 2022 23:40:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第137回　2022年後半の目標]]></title>
   <description><![CDATA[ #2022後半の目標 #インスタ #再起動 #ショーケース #宣言します #笑笑
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62bcd89de09ca600062061c5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Jun 2022 23:40:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第136回　上半期を振り返る Part4]]></title>
   <description><![CDATA[ #上半期を振り返る #中央競馬 #収支 #ひし美ゆり子 #三連単 #安田記念 #皐月賞
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62bb8dc331eafe000698357d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Jun 2022 23:40:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #上半期を振り返る #中央競馬 #収支 #ひし美ゆり子 #三連単 #安田記念 #皐月賞
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  <item>
   <title><![CDATA[第135回　上半期を振り返る Part3]]></title>
   <description><![CDATA[ #上半期 #上半期を振り返る #下半期 #生きてるだけでまるもうけ #普通に生きる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62ba95d4857b6d0007f3e0e4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Jun 2022 23:40:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第134回　上半期を振り返る Part2]]></title>
   <description><![CDATA[ #上半期を振り返る #スタエフでやったことできたこと #進化 #課題 #下半期 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62ba357b02c52900066755c4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Jun 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第133回　上半期を振り返る]]></title>
   <description><![CDATA[ #Voicy #ハッシュタグ企画 #いただきます #上半期を振り返る #何も変わらん #足踏み #人生は残り少ない #下半期 #がんばる #がんばらない 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62b5882e75ba2a0006eacca0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Jun 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #Voicy #ハッシュタグ企画 #いただきます #上半期を振り返る #何も変わらん #足踏み #人生は残り少ない #下半期 #がんばる #がんばらない 
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   <itunes:title>第133回　上半期を振り返る</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第132回　夏至が過ぎたのでプロフ画像変えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[#DAKKさん #プロフィール画像 #かっこいい #配信予約失敗

DAKKさんのTwitter
https://twitter.com/bluedakk?s=21&t=ePd8Amkg24qhIZZEds7SJA 
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   <link>https://stand.fm/episodes/62b3a0c61d80900006792433</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Jun 2022 23:45:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#DAKKさん #プロフィール画像 #かっこいい #配信予約失敗

DAKKさんのTwitter
https://twitter.com/bluedakk?s=21&amp;t=ePd8Amkg24qhIZZEds7SJA 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第131回　キャッシュレスじゃなかった話]]></title>
   <description><![CDATA[ #コンビニ #キャッシュレス決済 #財布は持たない #官製葉書 #未だ現金決済
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62b24d5e975744000754d791</link>
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   <pubDate>Tue, 21 Jun 2022 23:40:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第130回　節目ふしめフシメ]]></title>
   <description><![CDATA[ #130回 #7ヶ月目 #まだ続く
---
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   <pubDate>Mon, 20 Jun 2022 23:40:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第129回　週末の後始末は・・・]]></title>
   <description><![CDATA[ #週末 #何もしていません #目の前のこと #人生の残り時間 #選択と集中 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62afa27f3ed9e800062ca494</link>
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   <pubDate>Sun, 19 Jun 2022 23:40:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第128回　続うさかめありぎりす]]></title>
   <description><![CDATA[ #性格４タイプ別習慣術 #古川武士 #ありぎりす #長期分散 #快楽追求
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62ac48dc84709b0006e0519a</link>
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   <pubDate>Fri, 17 Jun 2022 09:27:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第127回　うさかめありぎりす]]></title>
   <description><![CDATA[ #本の話題 #ラジオで聴いた #うさぎとかめ #ありときりぎりす #時間軸 #速度軸
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   <pubDate>Wed, 15 Jun 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第126回　呟き]]></title>
   <description><![CDATA[ #呟く #呟いている #呟いた #呟け #今日は #雨です
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62a91396312e6300068900fe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Jun 2022 23:34:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第125回　森岡毅さんの言葉]]></title>
   <description><![CDATA[ #森岡毅 #習慣を変える #覚悟 #5回に1回 #できた自分を褒める
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Jun 2022 23:45:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第124回　両脚に筋肉痛]]></title>
   <description><![CDATA[ #週末ウォーキング #たまには走る #筋肉痛 #痛い #もう歳です #工夫 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Jun 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第123回　ちはやふる]]></title>
   <description><![CDATA[ #ちはやふる #末次由紀 #競技かるた #百人一首 #覚えられない #興味深い 
---
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   <pubDate>Wed, 08 Jun 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第122回　なんとなく、ただなんとなく、に思う]]></title>
   <description><![CDATA[ #なんとなく #今日 #思ったこと #言葉にできない #コツコツ続けること #あきらめないこと 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/629fd6aa94258c0007c42497</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Jun 2022 23:40:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第121回　関東地方梅雨入り]]></title>
   <description><![CDATA[ #梅雨入り #梅雨 #梅雨の不調 #早起きできた #頭すっきりしない #独り言 #田んぼ #カラス 
---
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   <pubDate>Mon, 06 Jun 2022 23:35:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第120回　独り言]]></title>
   <description><![CDATA[ #独り言 #何もない #雨 #週のはじめ月曜日 #しんどい 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Jun 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第119回　墓の話]]></title>
   <description><![CDATA[ #相続 #墓地 #長男
---
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   <pubDate>Tue, 31 May 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第118回　車線の選択]]></title>
   <description><![CDATA[ #朝起きられない #通勤 #二車線道路 #相性問題 #雨
---
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   <pubDate>Mon, 30 May 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第117回　父のこと、その2]]></title>
   <description><![CDATA[ #父の話 #雑談 
---
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   <pubDate>Sun, 29 May 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #父の話 #雑談 
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   <itunes:title>第117回　父のこと、その2</itunes:title>
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   <title><![CDATA[第116回　故郷の父親]]></title>
   <description><![CDATA[ #自分語り #父親 #有事がないことを祈ります #まだまだ元気で #生き方 #生き方をかえる 
---
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   <pubDate>Wed, 25 May 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第115回　#告白します　ポンコツなポンコツ]]></title>
   <description><![CDATA[ #ポンコツ #チームポンコツ #仕事ができない人 #結果を出してない人 #あきらめ悪い #長い尺度
---
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   <pubDate>Tue, 24 May 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第114回　遠方の友と語らう]]></title>
   <description><![CDATA[ #早起きプロジェクト #久しぶりの友人 #久しぶりの友人との外食 #素敵な機会 #また会いましょう
---
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   <pubDate>Sun, 22 May 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第113回　五時の目覚め]]></title>
   <description><![CDATA[ #早起き #早起きチャレンジ #今日は5時起き #仕事終わり #明日は本番 #早起きしたい 
---
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   <pubDate>Wed, 18 May 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #早起き #早起きチャレンジ #今日は5時起き #仕事終わり #明日は本番 #早起きしたい 
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   <title><![CDATA[第112回　ようやく漸く要約]]></title>
   <description><![CDATA[ #早起き習慣 #早起きしたい #はやく寝なさい #目標設定 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/628428654faa5d0006f8b92a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 May 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第111回　昨日より少し前へ]]></title>
   <description><![CDATA[ #早起き #早起きしたい #一歩でも前進 #三十分 #だんだん #ゆるゆる 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6282d63b6952510007aad061</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 May 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第110回　命短し、されど意志弱し]]></title>
   <description><![CDATA[ #親類の葬儀 #通夜 #平均年齢 #余命 #早起き #早起き習慣 #早起きできない 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62817ea44be6050007c286e3</link>
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   <pubDate>Sun, 15 May 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第109回　友との再会、LINEですけど]]></title>
   <description><![CDATA[ #友との再会 #情報バラエティ番組 #こんなことも起きるのね 
---
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   <pubDate>Tue, 10 May 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第108回　今日はいい天気]]></title>
   <description><![CDATA[ #ライフログ #ボイログ #今日はどんな日 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62799d259238b30007eb10a1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 May 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ライフログ #ボイログ #今日はどんな日 
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   <title><![CDATA[第107回　連休明けのひとこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #連休明け #仕事モード
---
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   <pubDate>Sun, 08 May 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第106回　連休中日]]></title>
   <description><![CDATA[ #ひとり語り #ひとりごと #つなぎ配信 #やめても続ける 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/626f11c2dbf11800066b2bfc</link>
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   <pubDate>Sun, 01 May 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>第106回　連休中日</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[第105回　徒や疎か]]></title>
   <description><![CDATA[ #徒や疎か #半死半生語 #生さだ #絶滅危惧
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/626729a2081aaa0006e0395c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Apr 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第104回　ふわふわフワフワ]]></title>
   <description><![CDATA[ #ふわふわ #浮浪雲 #ジョージ秋山 #浮浪の旦那 #流れる雲のように
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6261e260ea928c0007df5f16</link>
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   <pubDate>Thu, 21 Apr 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第103回　餅ばあちゃんが教えてくれたこと]]></title>
   <description><![CDATA[ #餅ばあちゃん #笹餅 #NHK #ドキュメンタリー #桑田ミサオ #人生はこれからだ 
---
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   <pubDate>Wed, 20 Apr 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #餅ばあちゃん #笹餅 #NHK #ドキュメンタリー #桑田ミサオ #人生はこれからだ 
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   <title><![CDATA[第102回　伊能忠敬翁]]></title>
   <description><![CDATA[ #地図の日 #伊能忠敬 #大日本沿海輿地全図 #測量 #天文学 #人生これから
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   <pubDate>Wed, 20 Apr 2022 00:28:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第101回　再開のきっかけ]]></title>
   <description><![CDATA[ #再開 #やめるのは簡単 #朝起きられない #あきらめない #とりあえず
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   <pubDate>Sun, 17 Apr 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第100回　とうとう100回目、徒然なり]]></title>
   <description><![CDATA[ #100回記念 #よく続いた #凡人の積み上げ #感謝 #レターのお返事 
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   <pubDate>Tue, 12 Apr 2022 23:30:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第99回　新型コロナワクチンの3回目接種はモデルナで]]></title>
   <description><![CDATA[ #新型コロナワクチン #副反応 #微熱 #モヤっと #寝て過ごす 
---
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   <pubDate>Mon, 11 Apr 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第98回　気分が乗らない時の過ごし方]]></title>
   <description><![CDATA[ #気分がのらない時 #気分が乗らない #音楽 #映画 #気分転換 #なんとかする #再収録 
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   <link>https://stand.fm/episodes/624f67c0ca0f9b0006cdd090</link>
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   <pubDate>Thu, 07 Apr 2022 23:20:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第97回　桜さくらサクラ]]></title>
   <description><![CDATA[ #桜 #桜吹雪 #入学式 #入園、入学式 #散る桜 #残る桜 #春の門出に 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Apr 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第96回　仏教における空について少し]]></title>
   <description><![CDATA[ #仏教 #空 #色 #空即是色 #因縁 #量子力学 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/624cca8e62b4330007ce01b5</link>
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   <pubDate>Tue, 05 Apr 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA["無知の知"の傍らにて]]></title>
   <description><![CDATA[ #哲学的 #ソクラテス #無知の知 #考える葦 #脳を整える 
---
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   <pubDate>Mon, 04 Apr 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第96回　雨で始まる週明け]]></title>
   <description><![CDATA[ #雨 #雨ニモマケズ #雨の日 #雨の音 #準備不足 #準備不足OK #睡眠不足 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/624a1daac3626a0006631535</link>
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   <pubDate>Sun, 03 Apr 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第95回　おおよそ世の中新年度]]></title>
   <description><![CDATA[ #新年度 #今日から新年度 #新年度スタート #夢と希望 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62462e4de67def0006ce62e0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 31 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第94回　ウィル・スミスさんの件]]></title>
   <description><![CDATA[ #ウィル・スミス #コメディとは #どっちも良くない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6244df3656091900076d1c8b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第93回　6978 767 3939]]></title>
   <description><![CDATA[ #ジムニー #通勤時間 #すれ違う #いつも通り #広がらない 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第92回　アカデミー賞作品賞ノミネート]]></title>
   <description><![CDATA[ #アカデミー賞 #作品賞ノミネート #ドライブマイカー #山本晃久 #西島秀俊 #村上春樹
---
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   <pubDate>Sun, 27 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第91回　Zoomにアバター来たりて喋り給う]]></title>
   <description><![CDATA[ #zoom #バージョンアップ #アバター #動く #楽しい #試してみた #カスタマイズ 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第90回　自分を褒めてみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #90回 #とりあえずやってみる #朝ラジオ #これからも頑張ります 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第89回　再起動というほどでなく]]></title>
   <description><![CDATA[ #三連休 #お彼岸 #早起き #早起きしたい #再起動 #掃除 
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   <pubDate>Mon, 21 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第88回　週末は雨]]></title>
   <description><![CDATA[ #雨 #雨の日の過ごし方 #雨ニモマケズ #簡単にできることから #できることからコツコツと #頭の筋肉をほぐそう 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6233bc196782d2000717a13b</link>
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   <pubDate>Thu, 17 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第87回　大きく揺れましたが、如何ですか]]></title>
   <description><![CDATA[#震度4 #深夜 #地震 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62326c5017a1ca0006c10a8e</link>
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   <pubDate>Wed, 16 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第86回　三歩進んで二歩下がる]]></title>
   <description><![CDATA[ #三歩進んで二歩下がる #伊藤羊一 #誕生日おめでとう #いつも今日から
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第85回　花粉舞う眼に涙]]></title>
   <description><![CDATA[ #花粉症 #辛い #目が痒い 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/622fc23a23dfd600067d5a84</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第84回　休日は映画配信を]]></title>
   <description><![CDATA[ #アマゾンプライム #ラプラスの魔女 #千葉すず #桜井翔 #東野圭吾 #ファンタスティックビースト #JKローリング 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/622e70a4c8897a0006ca748c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第83回　11年目、あの日あの時]]></title>
   <description><![CDATA[#東日本大地震 #311 #11年目 #日常 #非日常 #深度5
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第82回　目標は11時就寝]]></title>
   <description><![CDATA[ #早めの就寝 #11時就寝 #5時起床 #早起き #習慣化 #6時間睡眠 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/622930aa13db2b0006d230f8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第81回　Appleイベント]]></title>
   <description><![CDATA[ #Appleイベント #iPhoneSE #iPadAir #M1チップ搭載 #A15Bionic 
---
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   <pubDate>Tue, 08 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #Appleイベント #iPhoneSE #iPadAir #M1チップ搭載 #A15Bionic 
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  <item>
   <title><![CDATA[第80回　ソニーとホンダ]]></title>
   <description><![CDATA[ #ソニー #ホンダ #モビリティ #電気自動車 #業務提携 #井深大 #本田宗一郎 
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   <pubDate>Mon, 07 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>第80回　ソニーとホンダ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第79回　嘘喰いアニメ化妄想]]></title>
   <description><![CDATA[ #嘘喰い #3DCG #声優 #鞍馬蘭子 #篠原涼子 #田中敦子 #草薙素子 #攻殻機動隊SAC2045 #Netflix 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6224d132f823010006e20b31</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #嘘喰い #3DCG #声優 #鞍馬蘭子 #篠原涼子 #田中敦子 #草薙素子 #攻殻機動隊SAC2045 #Netflix 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第78回　ついでに配信　嘘喰いな週末]]></title>
   <description><![CDATA[ #嘘喰い #最終巻 #スピンオフ #立会人夜行妃古壱 #嘘喰いSTARTERBOOK
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>第78回　ついでに配信　嘘喰いな週末</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第77回　嘘喰いで締める週末]]></title>
   <description><![CDATA[ #嘘喰い #最終巻 #嘘喰い週間 #決着 
---
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   <pubDate>Thu, 03 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #嘘喰い #最終巻 #嘘喰い週間 #決着 
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   <title><![CDATA[第76回　嘘喰い　その4]]></title>
   <description><![CDATA[ #嘘喰い #映画嘘喰い #上田監督 #鞍馬蘭子 #白石麻衣 #監督推薦 
---
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   <pubDate>Wed, 02 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第75回　さらに嘘喰いの魅力]]></title>
   <description><![CDATA[ #嘘喰い #賭け事 #ゲーム #屋形越え #あと3巻 #命懸け #読み合い #心理戦 
---
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   <pubDate>Tue, 01 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #嘘喰い #賭け事 #ゲーム #屋形越え #あと3巻 #命懸け #読み合い #心理戦 
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   <title><![CDATA[第74回　今日も嘘喰い]]></title>
   <description><![CDATA[ #嘘喰い #原作 #漫画配信 #斑目貘 #切間創一 #屋形越え
---
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   <pubDate>Mon, 28 Feb 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #嘘喰い #原作 #漫画配信 #斑目貘 #切間創一 #屋形越え
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   <title><![CDATA[第73回　映画嘘喰い観てきました]]></title>
   <description><![CDATA[ #嘘喰い #映画嘘喰い #中田秀夫 #横浜流星 #村上弘明 #斑目貘 #夜行立会人 #賭郎 #ハングマン #ババ抜き 
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   <pubDate>Sun, 27 Feb 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #嘘喰い #映画嘘喰い #中田秀夫 #横浜流星 #村上弘明 #斑目貘 #夜行立会人 #賭郎 #ハングマン #ババ抜き 
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   <title><![CDATA[第72回　休日に朝は来ない]]></title>
   <description><![CDATA[ #休日 #なまけもの #何も変わらない #変わらない日常 #でもあきらめない #また今度 #また今度だ #慣性の法則 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6216b48e140a2b0006ad2669</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Feb 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #休日 #なまけもの #何も変わらない #変わらない日常 #でもあきらめない #また今度 #また今度だ #慣性の法則 
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   <title><![CDATA[第71回　羽生結弦選手の言葉]]></title>
   <description><![CDATA[ #北京オリンピック #フィギュアスケート #フリー #羽生結弦 #クワッドアクセル #オリンピック三連覇 #努力
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62137aac0c13d2000605bf4b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Feb 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #北京オリンピック #フィギュアスケート #フリー #羽生結弦 #クワッドアクセル #オリンピック三連覇 #努力
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  <item>
   <title><![CDATA[第70回　雪です・・・配信忘れの後始末]]></title>
   <description><![CDATA[ #雪 #雪の朝に #配信失敗 #遅れて配信します #週のはじめ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6212c1480c13d2000605ac01</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Feb 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #雪 #雪の朝に #配信失敗 #遅れて配信します #週のはじめ 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第69回　ちょっとした事で]]></title>
   <description><![CDATA[ #早起き #早起きしてよかった #早起き習慣 #ちょっとした変化 #ちょっとした事 #長い目で見る 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/620d73d5af3296000686830d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Feb 2022 23:20:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>第69回　ちょっとした事で</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[第68回　迷う]]></title>
   <description><![CDATA[配信内容を迷う理由を、ちょっとだけ考えてみました。
 #迷う #配信内容 #考えたこと #未熟 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/620adf6c22617600074d8b48</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Feb 2022 23:15:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>配信内容を迷う理由を、ちょっとだけ考えてみました。
 #迷う #配信内容 #考えたこと #未熟 
---
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  <item>
   <title><![CDATA[第67回　独り言]]></title>
   <description><![CDATA[ #ひとりごと #くじけそう #あきらめない #努力 #続けること #雑談 
---
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   <pubDate>Sun, 13 Feb 2022 23:15:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ひとりごと #くじけそう #あきらめない #努力 #続けること #雑談 
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  <item>
   <title><![CDATA[第66回　雪の朝]]></title>
   <description><![CDATA[ #雪 #寒い #寒い朝 #寒いから暖かくしてね 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62044a825a397300069a0f19</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Feb 2022 23:20:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #雪 #寒い #寒い朝 #寒いから暖かくしてね 
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  <item>
   <title><![CDATA[第65回　続ドローイン]]></title>
   <description><![CDATA[ #ドローイン #続きそうな予感 #毎日ドローイン #筋肉は裏切らない #腹横筋 #インナーマッスル #ぽっこりお腹 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6202f553bfd6720006e09533</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Feb 2022 23:20:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #ドローイン #続きそうな予感 #毎日ドローイン #筋肉は裏切らない #腹横筋 #インナーマッスル #ぽっこりお腹 
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   <itunes:title>第65回　続ドローイン</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第64回　ドローイン]]></title>
   <description><![CDATA[ #ドローイン #お腹痩せ #ぽっこりお腹 #続ける #背筋真っ直ぐ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6201a27cb0e1000006aef218</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Feb 2022 23:15:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>第64回　ドローイン</itunes:title>
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   <title><![CDATA[第63回　北京オリンピック]]></title>
   <description><![CDATA[ #北京オリンピック #モーグル #川村あんり #決勝進出 #0.6ポイント #ターン #エア #審判 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Feb 2022 23:15:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第62回　ゲキオコぷんぷん🤣]]></title>
   <description><![CDATA[ #大阪市 #新型コロナ #大量未登録 #新型コロナ陽性 #大阪保健所 #効率化 #大阪市長 #大阪維新の会 #厚顔無恥 #怒りの感情 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Feb 2022 23:15:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第61回　今日もご機嫌]]></title>
   <description><![CDATA[ #ご機嫌に過ごす #早起き #早起き生活 #早起きしてよかった 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Feb 2022 23:15:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第60回　朝からご機嫌]]></title>
   <description><![CDATA[ #睡眠不足 #仕事に追われる #ハイハイ #験担ぎ #富士山ナンバー #朝からご機嫌 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Feb 2022 23:15:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第59回　今日からです。]]></title>
   <description><![CDATA[ #2月1日 #まだまだ #これから #できることからこつこつと 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61f869d6bce9b1000606406a</link>
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   <pubDate>Mon, 31 Jan 2022 23:15:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第58回　慌てない、慌てない]]></title>
   <description><![CDATA[ #勘違い #思い込み #朝起きてすぐ #ほっと一息 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61f710a9a3e62b0007ac1185</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Jan 2022 23:15:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第57回　言い訳]]></title>
   <description><![CDATA[ #言い訳 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61f1d1c762e0f300069b1327</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Jan 2022 22:58:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第56回　好きな音楽Part2]]></title>
   <description><![CDATA[ #TheBeatles #リバプール #いつまでも 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jan 2022 23:07:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #TheBeatles #リバプール #いつまでも 
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   <title><![CDATA[第55回　好きな音楽]]></title>
   <description><![CDATA[ #好きな〇〇について語る #好きな音楽 #Ado #1stアルバム #Amazonで予約 #楽しみ
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Jan 2022 23:15:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第54回　NFTが地上波情報番組にやってきた]]></title>
   <description><![CDATA[ #初耳学 #NFT #NFTクリエイター #地上波 #ブロックチェーン #とりあえずやってみよう 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Jan 2022 23:15:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第53回　懺悔]]></title>
   <description><![CDATA[ #懺悔 #懺悔配信 #できてない #頑張る #目標 #あきらめない 
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Jan 2022 22:58:57 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第52回　爪痕残すため]]></title>
   <description><![CDATA[ #継続 #ぬるっと継続 #内容がないよう #苦し紛れ #それでも続ける 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Jan 2022 23:03:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第51回  「なぜ？」やらかしてしまう時の理由がわからない]]></title>
   <description><![CDATA[やらかしてしまった時、「何故そうしなかった」の「なぜ」の答えが分かりません。だから、やらかす可能性を減らす対策をとるのです。

 #記憶違い #診察予約 #いつも通りを目指す #睡眠時間 #早寝早起き 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61e498c79b36ff0006efdbd5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Jan 2022 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やらかしてしまった時、「何故そうしなかった」の「なぜ」の答えが分かりません。だから、やらかす可能性を減らす対策をとるのです。

 #記憶違い #診察予約 #いつも通りを目指す #睡眠時間 #早寝早起き 
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第50回　迷う]]></title>
   <description><![CDATA[いつもより一時間早く目が覚めました。このまま起き続けるか、心地よい二度寝をするか、迷ってます。
でも、今年は少しずつ習慣づいた事と違うことをしようと思って、このまま起きて過ごします。

 #早起き #早起きしてよかった #二度寝 #身体のリズム #いつもと違う選択 
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/61e07aeb87e65a0007d21107</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Jan 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いつもより一時間早く目が覚めました。このまま起き続けるか、心地よい二度寝をするか、迷ってます。
でも、今年は少しずつ習慣づいた事と違うことをしようと思って、このまま起きて過ごします。

 #早起き #早起きしてよかった #二度寝 #身体のリズム #いつもと違う選択 
---
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   <itunes:title>第50回　迷う</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第49回　stand.fmの新機能]]></title>
   <description><![CDATA[ #アップデート #予約放送 #使いこなせるようになりたい #定時配信の味方 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61df5d5ae698880006ef6cfc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jan 2022 22:59:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #アップデート #予約放送 #使いこなせるようになりたい #定時配信の味方 
---
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   <title><![CDATA[第48回　ミステリと言う勿れ]]></title>
   <description><![CDATA[ #ミステリと言う勿れ #田村由美 #フジテレビドラマ #久能整 #実写化 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Jan 2022 23:27:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>第48回　ミステリと言う勿れ</itunes:title>
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   <title><![CDATA[第47回 成人式]]></title>
   <description><![CDATA[ #成人の日の思い出 #成人の日おめでとうございます #20歳 #18歳 #お酒は二十歳になってから 
---
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   <pubDate>Mon, 10 Jan 2022 22:32:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[第46回　冬の準備]]></title>
   <description><![CDATA[ #大雪 #大雪警報 #冬タイヤ交換 #雪道 #スタック #交通渋滞 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d7770a97c9370007525d49</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Jan 2022 23:11:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #大雪 #大雪警報 #冬タイヤ交換 #雪道 #スタック #交通渋滞 
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   <itunes:title>第46回　冬の準備</itunes:title>
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   <title><![CDATA[第45回　朝配信の効用]]></title>
   <description><![CDATA[ #早起きは三文の徳 #早起き習慣 #早起き苦手 #出社前ラジオ #出社時間 #脳トレ #締切効果 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d6231497c9370007523f33</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Jan 2022 23:00:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #早起きは三文の徳 #早起き習慣 #早起き苦手 #出社前ラジオ #出社時間 #脳トレ #締切効果 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第44回　二度寝の考察]]></title>
   <description><![CDATA[二度寝しました。あと30分早く起きると、余裕ある朝活動ができるのに\(//∇//)\

 #早起き #早寝早起き #二度寝 #夜更かし #油断大敵 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d4d1cb7d29d70007067cde</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jan 2022 23:02:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>二度寝しました。あと30分早く起きると、余裕ある朝活動ができるのに\(//∇//)\

 #早起き #早寝早起き #二度寝 #夜更かし #油断大敵 
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第43回　歩きながら収録]]></title>
   <description><![CDATA[ #歩きながらラジオ収録 #気温5℃ #独り言 #寒いね #散歩おじさん #お散歩配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d417f5c9565100065619e8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jan 2022 09:51:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #歩きながらラジオ収録 #気温5℃ #独り言 #寒いね #散歩おじさん #お散歩配信 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第42回　初めての朝配信]]></title>
   <description><![CDATA[早起きは苦手ですが、できた時は気持ち良いので、
習慣化したいといつも思うのですが、未だに出来ない。
勢いで今年の抱負にしてしまいました。

 #早起き #早起きは三文の徳 #早起き習慣 #朝配信 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d372fbc956510006560b23</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jan 2022 22:04:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>早起きは苦手ですが、できた時は気持ち良いので、
習慣化したいといつも思うのですが、未だに出来ない。
勢いで今年の抱負にしてしまいました。

 #早起き #早起きは三文の徳 #早起き習慣 #朝配信 
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第41回　明けましておめでとうございます]]></title>
   <description><![CDATA[ #あけましておめでとうございます #謹賀新年🎍✨💖 #2022年の抱負 #配信目標 #とりあえずやってみる 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d012cd350aab0006d10f66</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Jan 2022 08:38:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #あけましておめでとうございます #謹賀新年🎍✨💖 #2022年の抱負 #配信目標 #とりあえずやってみる 
---
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   <itunes:title>第41回　明けましておめでとうございます</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第40回　2021年をすこーし振り返り]]></title>
   <description><![CDATA[大晦日に2021年を、少しだけ振り返りました。
 #たいへんよくできました #ベスト3 #standfm🎧 #スロトレ #石井直方 #通勤 #通勤時間 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61cee1461dd899000678755f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Dec 2021 10:54:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大晦日に2021年を、少しだけ振り返りました。
 #たいへんよくできました #ベスト3 #standfm🎧 #スロトレ #石井直方 #通勤 #通勤時間 
---
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   <itunes:title>第40回　2021年をすこーし振り返り</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第39回　もしも今日が・・・]]></title>
   <description><![CDATA[ #スティーブ・ジョブズ #スタンフォード大学の演説 #今日が最期 #人生の選択 #人生のヒント #なまけもの #お気楽 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61cc3ba73bbcae00075b9092</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Dec 2021 10:43:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #スティーブ・ジョブズ #スタンフォード大学の演説 #今日が最期 #人生の選択 #人生のヒント #なまけもの #お気楽 
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   <itunes:title>第39回　もしも今日が・・・</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第38回　年賀状]]></title>
   <description><![CDATA[ #年賀状 #年賀状じまい #そろそろ #年末年始の過ごし方 #お休みの日の過ごし方 
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/61cae5ea5a1858000667f17f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Dec 2021 10:28:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #年賀状 #年賀状じまい #そろそろ #年末年始の過ごし方 #お休みの日の過ごし方 
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   <itunes:title>第38回　年賀状</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第37回　有馬記念　クロノジェネシス惜しいっ]]></title>
   <description><![CDATA[ #有馬記念 #クロノジェネシス #三連単 #中山競馬場 #トリガミ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c9b7586ff73a00075bd202</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Dec 2021 12:53:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #有馬記念 #クロノジェネシス #三連単 #中山競馬場 #トリガミ
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <itunes:title>第37回　有馬記念　クロノジェネシス惜しいっ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第36回　サンタクロースは、いつまで実在してましたか]]></title>
   <description><![CDATA[メリークリスマス🎄
信じる神は違っていても祝い事は素敵じゃないですか。

 #クリスマス #サンタクロース #クリスマスプレゼント #想像力 #トナカイ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c6ec56ca7758000635ea4f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Dec 2021 10:03:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>メリークリスマス🎄
信じる神は違っていても祝い事は素敵じゃないですか。

 #クリスマス #サンタクロース #クリスマスプレゼント #想像力 #トナカイ 
---
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   <itunes:title>第36回　サンタクロースは、いつまで実在してましたか</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第35回　仕事納め前日]]></title>
   <description><![CDATA[ #片付け #片付けできない #ふだん掃除しない場所 #ふだんのこと #吐きそう #寝てる #駐車場 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Dec 2021 11:49:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #片付け #片付けできない #ふだん掃除しない場所 #ふだんのこと #吐きそう #寝てる #駐車場 
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   <itunes:title>第35回　仕事納め前日</itunes:title>
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   <title><![CDATA[第34回　兎に角揉みだす]]></title>
   <description><![CDATA[ #続ける #何もない #何度でも #不倒 #足掻く #もがく #これからもよろしくお願いします 
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Dec 2021 12:26:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>第34回　兎に角揉みだす</itunes:title>
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   <title><![CDATA[第33回　晩飯遅い]]></title>
   <description><![CDATA[ #継続は力なり #ぬるっと継続 #モチベーション維持 #とりあえず 
---
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Dec 2021 12:42:54 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[第32回　錦鯉]]></title>
   <description><![CDATA[ #錦鯉 #M-1グランプリ2021 #優勝 #オズワルド #インディアンス 
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Dec 2021 11:05:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #錦鯉 #M-1グランプリ2021 #優勝 #オズワルド #インディアンス 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第31回 風にゆられて]]></title>
   <description><![CDATA[強い風の夜にしゃべってみた。

 #強風 #低気圧 #びゅーびゅー #風に揺れる #風の音 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61bc7c228baa4d0006b3c216</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Dec 2021 12:02:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>強い風の夜にしゃべってみた。

 #強風 #低気圧 #びゅーびゅー #風に揺れる #風の音 
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  <item>
   <title><![CDATA[第30回 困ったときは、「今日は何の日」]]></title>
   <description><![CDATA[ #今日は何の日 #紙の記念日 #12月16日 #短期記憶 #繰り返し 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61bb20721a36ee00063ac9fd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Dec 2021 11:18:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #今日は何の日 #紙の記念日 #12月16日 #短期記憶 #繰り返し 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第29回　やめられないとまらない]]></title>
   <description><![CDATA[ナマケモノが、宣言してみましたよ。

 #やめられないとまらない #やめるという選択 #減らす #アマゾンプライム #漫画配信 #宣言 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b9cf24f9c178000627b368</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Dec 2021 11:19:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ナマケモノが、宣言してみましたよ。

 #やめられないとまらない #やめるという選択 #減らす #アマゾンプライム #漫画配信 #宣言 
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  <item>
   <title><![CDATA[第28回　今年の漢字]]></title>
   <description><![CDATA[2021年を振り返るには、まだ早いけど、のんき流、今年の漢字は「始」。

 #今年の漢字 #私の今年の漢字 #金メダル #金字塔 #お金 #始める #始めたいこと 
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Dec 2021 11:14:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2021年を振り返るには、まだ早いけど、のんき流、今年の漢字は「始」。

 #今年の漢字 #私の今年の漢字 #金メダル #金字塔 #お金 #始める #始めたいこと 
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  <item>
   <title><![CDATA[第27回　屏風ヶ浦と核物質]]></title>
   <description><![CDATA[もしも日本が沈没したら？


 #日本沈没 #TBSドラマ #ロケ地 #最終回 #屏風ヶ浦 #北海道と九州以外全部沈没 #原子力発電所 #メルトダウン
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b730466fb1590007303e6f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Dec 2021 11:37:37 GMT</pubDate>
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 #日本沈没 #TBSドラマ #ロケ地 #最終回 #屏風ヶ浦 #北海道と九州以外全部沈没 #原子力発電所 #メルトダウン
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  </item>
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   <title><![CDATA[第26回　人生初のWIN5]]></title>
   <description><![CDATA[生まれて初めて、中央競馬のWIN5に投票しました。2レース分は当たったのですが残り3レースハズレで、金一封をJRA口座へ預金しました。

 #WIN5 #JRA #日本中央競馬会 #馬券 #競馬 #当選確率 #堅いレース 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b5be0b56fb3d0007faa89c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Dec 2021 09:20:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生まれて初めて、中央競馬のWIN5に投票しました。2レース分は当たったのですが残り3レースハズレで、金一封をJRA口座へ預金しました。

 #WIN5 #JRA #日本中央競馬会 #馬券 #競馬 #当選確率 #堅いレース 
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   <itunes:title>第26回　人生初のWIN5</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第25回 目標を語ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #目標設定 #100回配信 #三日坊主 #脱三日坊主 #有言実行 #一区切り 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b32a7c55374300071f52fb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Dec 2021 10:23:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>第25回 目標を語ってみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第24回 感謝の回 Part2]]></title>
   <description><![CDATA[通算100いいね記念、感謝を述べております。皆様の励ましで配信を続けられております。感謝感謝でございます✨

 #みなさんに感謝 #ありかとう #100いいね #励まし 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b1e66cd996670007541061</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Dec 2021 11:20:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>通算100いいね記念、感謝を述べております。皆様の励ましで配信を続けられております。感謝感謝でございます✨

 #みなさんに感謝 #ありかとう #100いいね #励まし 
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   <itunes:title>第24回 感謝の回 Part2</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第23回  あれから41年]]></title>
   <description><![CDATA[今日は、ジョン・レノンの命日です。もう41年過ぎてしまったのですね。そして80年前には、国民を不幸に導く戦争を始めてしまった日。

 #ジョン・レノン #射殺 #ダコタハウス #悲劇 #StartingOver #開戦 #大東亜戦争 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b08c08a308c00007bd3449</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Dec 2021 10:42:30 GMT</pubDate>
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 #ジョン・レノン #射殺 #ダコタハウス #悲劇 #StartingOver #開戦 #大東亜戦争 
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   <itunes:title>第23回  あれから41年</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第22回 雨ニモマケズ 朗読]]></title>
   <description><![CDATA[小学校の頃から好きだった、宮澤賢治の代表作とひとつを読んでみました。大好きな詩なのに、噛んでおりますm(_ _)m

 #雨ニモマケズ #風ニモマケズ #宮澤賢治 #詩人 #童話 #岩手県 #盛岡高等農林 
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/61af4b43c70af00007f55a3f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Dec 2021 11:53:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小学校の頃から好きだった、宮澤賢治の代表作とひとつを読んでみました。大好きな詩なのに、噛んでおりますm(_ _)m

 #雨ニモマケズ #風ニモマケズ #宮澤賢治 #詩人 #童話 #岩手県 #盛岡高等農林 
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   <itunes:title>第22回 雨ニモマケズ 朗読</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[第21回 命のスクワット]]></title>
   <description><![CDATA[筋肉を育てよう。スロートレーニングで長生きするぞ。

 #石井直方 #スロトレ #筋肉 #スクワット #健康 #人生百年時代 #3日に1回筋トレ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61ac784cb59cb200074869d0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Dec 2021 11:18:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>筋肉を育てよう。スロートレーニングで長生きするぞ。

 #石井直方 #スロトレ #筋肉 #スクワット #健康 #人生百年時代 #3日に1回筋トレ 
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   <itunes:title>第21回 命のスクワット</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第20回 LANケーブルのコネクタを自分で交換してみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #LANケーブル #コネクタ交換 #自作 #カシメ工具 #中国製 #ロードバー #やってみた #マイナーすぎて伝わらない 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61ab3a149216400007c57f70</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Dec 2021 09:52:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #LANケーブル #コネクタ交換 #自作 #カシメ工具 #中国製 #ロードバー #やってみた #マイナーすぎて伝わらない 
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   <itunes:title>第20回 LANケーブルのコネクタを自分で交換してみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第19回 「伝える」と「伝わる」についてちょこっと考えた]]></title>
   <description><![CDATA[ #伝える #伝わる #伝える力 #伝える練習 #行為と状態 #気持ちの問題 #これでいいのだ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a8aee3ba50db0006b92d49</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Dec 2021 11:33:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #伝える #伝わる #伝える力 #伝える練習 #行為と状態 #気持ちの問題 #これでいいのだ 
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   <itunes:title>第19回 「伝える」と「伝わる」についてちょこっと考えた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第18回 爪痕を遺すだけの]]></title>
   <description><![CDATA[サボり予防回です。内容はありません。本末転倒かもしれませんが、ちょっとサボるとそのままなし崩しになりそうな僕へのささやかな抵抗です。

 #爪痕 #内容がないよう #レジスタンス #さぼる 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a754398a59fe0006ec7a45</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 10:58:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サボり予防回です。内容はありません。本末転倒かもしれませんが、ちょっとサボるとそのままなし崩しになりそうな僕へのささやかな抵抗です。

 #爪痕 #内容がないよう #レジスタンス #さぼる 
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第17回 感謝をのべてみた part1]]></title>
   <description><![CDATA[今日の仕事終わりに、とても幸せな出来事がありました。その幸せをくれた友人へ感謝の言葉ヽ(‘ ∇‘ )ノ

 #感謝 #小さな幸せ #ショートバージョン #ありがとう 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a60db226b36e00065955f0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Nov 2021 11:40:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日の仕事終わりに、とても幸せな出来事がありました。その幸せをくれた友人へ感謝の言葉ヽ(‘ ∇‘ )ノ

 #感謝 #小さな幸せ #ショートバージョン #ありがとう 
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第16回 星に願いを]]></title>
   <description><![CDATA[今日は遅くなったので、独り言。ああ、まだ誰かに聴かせるような話し方はできてないですね。 ちょっとスカイウォークなお話です。

 #夜のお散歩 #木星 #南の空 #iPhone #SkyWalk2 #アプリ #星座 #便利 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a4b6797748ad0007694eb1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Nov 2021 11:16:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は遅くなったので、独り言。ああ、まだ誰かに聴かせるような話し方はできてないですね。 ちょっとスカイウォークなお話です。

 #夜のお散歩 #木星 #南の空 #iPhone #SkyWalk2 #アプリ #星座 #便利 
---
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   <itunes:title>第16回 星に願いを</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第15回 ACアダプタがデカ過ぎの件]]></title>
   <description><![CDATA[ねとらぼの過去記事から、なるほど💦と思った話です。

https://nlab.itmedia.co.jp/nl/amp/2104/16/news125.html

元ツイートのバズり具合いが、皆さんそれなりに不満や工夫をしてるんだなと。

 #ACアダプター #デカ過ぎ #延長コード #コンセント2つ分 #ねとらぼ #ツイート 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a3540312271400076c20ea</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Nov 2021 10:04:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ねとらぼの過去記事から、なるほど💦と思った話です。

https://nlab.itmedia.co.jp/nl/amp/2104/16/news125.html

元ツイートのバズり具合いが、皆さんそれなりに不満や工夫をしてるんだなと。

 #ACアダプター #デカ過ぎ #延長コード #コンセント2つ分 #ねとらぼ #ツイート 
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   <itunes:title>第15回 ACアダプタがデカ過ぎの件</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第14回　バックアップはこまめに、ファイル編集は慎重に]]></title>
   <description><![CDATA[あ、やらかしました、のお話。3時間分の編集をリセット！なんて事はない不注意です、懲りない奴です、しょぼ〜ん(´･ω･`)

 #やらかした話 #バックアップするべし #パワーポイント #編集 #リセット #しょぼ～ん #懲りない😂 
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/61a0c1f05be1810006473828</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Nov 2021 11:16:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あ、やらかしました、のお話。3時間分の編集をリセット！なんて事はない不注意です、懲りない奴です、しょぼ〜ん(´･ω･`)

 #やらかした話 #バックアップするべし #パワーポイント #編集 #リセット #しょぼ～ん #懲りない😂 
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   <itunes:title>第14回　バックアップはこまめに、ファイル編集は慎重に</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第13回 もし自分が100人の村だったら]]></title>
   <description><![CDATA[マガジンハウスから、「世界がもし100人の村だったら」が出版されたのは、2001年の冬だそうです。
ああ、もう20年も前だったのか。

それからしばらく「xxxがもし100人の村だったら」やその派生の喩えで遊ぶのが流行ったものです。

 #世界がもし100人の村だったら #マガジンハウス #天声人語 #池田香代子 
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/619f6cd09c39dd00068d8c1e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Nov 2021 11:00:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>マガジンハウスから、「世界がもし100人の村だったら」が出版されたのは、2001年の冬だそうです。
ああ、もう20年も前だったのか。

それからしばらく「xxxがもし100人の村だったら」やその派生の喩えで遊ぶのが流行ったものです。

 #世界がもし100人の村だったら #マガジンハウス #天声人語 #池田香代子 
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   <itunes:title>第13回 もし自分が100人の村だったら</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第１２回 理想の構成]]></title>
   <description><![CDATA[まだまだ独り言、修行が足りません
 #いまだに #声ログ #理想 #落語 #構成 #マクラ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/619e14d288f192000768b0f8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Nov 2021 10:32:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>まだまだ独り言、修行が足りません
 #いまだに #声ログ #理想 #落語 #構成 #マクラ 
---
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   <itunes:title>第１２回 理想の構成</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第11回 勤労感謝の日]]></title>
   <description><![CDATA[回数間違えて10回と言ってますm(*_ _)m
今日はよく働きました。

 #勤労感謝の日 #国民の祝日 #庭仕事 
---
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https://stand.fm/channels/5f1b89d7907968e29de22385]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/619cb7577a9f0e0006c89221</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Nov 2021 12:50:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>回数間違えて10回と言ってますm(*_ _)m
今日はよく働きました。

 #勤労感謝の日 #国民の祝日 #庭仕事 
---
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   <itunes:title>第11回 勤労感謝の日</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第10回 いい夫婦の日]]></title>
   <description><![CDATA[いい夫婦の日もよい夫婦の日も、ただの夫婦の日も、
毎日楽しく暮らしております😆

 #いい夫婦の日 #よい夫婦の日 #今日の記念日 #夫婦円満 #ほぼ毎日配信再開 #雨ふり 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/619b72cf7a9f0e0006c87683</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/619b72cf7a9f0e0006c87683</guid>
   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Nov 2021 10:37:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いい夫婦の日もよい夫婦の日も、ただの夫婦の日も、
毎日楽しく暮らしております😆

 #いい夫婦の日 #よい夫婦の日 #今日の記念日 #夫婦円満 #ほぼ毎日配信再開 #雨ふり 
---
今のところは、自分語り、独り言、稀に誰かの役に立つかもしれない話してます。stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
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   <itunes:title>第10回 いい夫婦の日</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第9回 昼寝で二度寝]]></title>
   <description><![CDATA[土曜日の午後に、まったり昼寝に二度寝重ねで、ガッツリ寝てしまい、体内時計が心配(ーー゛)・・・
しておりませんが、あまり良い事ではないでしょうね。

 #昼寝 #二度寝しました #体内時計 #睡眠不足 #たっぷり昼寝 #リセット 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6198d896ccc2f20006da10cc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Nov 2021 11:14:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>土曜日の午後に、まったり昼寝に二度寝重ねで、ガッツリ寝てしまい、体内時計が心配(ーー゛)・・・
しておりませんが、あまり良い事ではないでしょうね。

 #昼寝 #二度寝しました #体内時計 #睡眠不足 #たっぷり昼寝 #リセット 
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   <itunes:title>第9回 昼寝で二度寝</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第8回 天文宇宙検定の話]]></title>
   <description><![CDATA[教えてGoogle先生<(_ _)>の回です。
知人が３級を取ったと話していて、
どんなもんだと検索してみました。

 #天文宇宙検定 #池内了 #天文宇宙教育振興協会 #無料アプリ #試してみた 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61978a8445fd1e0006b9a32d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Nov 2021 11:29:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>教えてGoogle先生&lt;(_ _)&gt;の回です。
知人が３級を取ったと話していて、
どんなもんだと検索してみました。

 #天文宇宙検定 #池内了 #天文宇宙教育振興協会 #無料アプリ #試してみた 
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   <itunes:title>第8回 天文宇宙検定の話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第７回　遅くなったうえに何も考えてない]]></title>
   <description><![CDATA[#仕事 #準備不足 #内容がないよう #みじかいお話 #希望的観測 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61964dc377e646000633926e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 12:57:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#仕事 #準備不足 #内容がないよう #みじかいお話 #希望的観測 
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   <itunes:title>第７回　遅くなったうえに何も考えてない</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第6回 Windows11不具合に遭遇(´･×･`)]]></title>
   <description><![CDATA[今日の出来事、Windowsの不具合に遭遇しました。Google先生のおかげで5分で解決。
検索してわからなければ自分で考える、
Google先生に頼り過ぎず、上手く付き合って
ボケ防止(^O^)

 #仕事の話 #Windows11 #画面キャプチャー #不具合 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6194e68888371c00062de77b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Nov 2021 11:25:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日の出来事、Windowsの不具合に遭遇しました。Google先生のおかげで5分で解決。
検索してわからなければ自分で考える、
Google先生に頼り過ぎず、上手く付き合って
ボケ防止(^O^)

 #仕事の話 #Windows11 #画面キャプチャー #不具合 
---
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   <itunes:title>第6回 Windows11不具合に遭遇(´･×･`)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第5回　○活の元祖は何だった？]]></title>
   <description><![CDATA[地上波で「推し活」が今流行りというニュースやってましたので、とりあえずググってみました。

 #推し活 #〇活 #現代用語の基礎知識 #就活 #婚活 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61939b75c992d30007158870</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 11:52:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>地上波で「推し活」が今流行りというニュースやってましたので、とりあえずググってみました。

 #推し活 #〇活 #現代用語の基礎知識 #就活 #婚活 
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   <itunes:title>第5回　○活の元祖は何だった？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第4回 続ける事が苦手な僕です。 ]]></title>
   <description><![CDATA[小さい頃から、ズボラで夏休み恒例の宿題、絵日記も天気の記録もすぐにやめて、新学期直前に辻褄合わせしてました。
でも、とりあえず、一週間連続配信に挑戦するのだ。


 #継続力 #毎日配信継続中 #ぬるっと継続 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61924223c3a4e40006aa020d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Nov 2021 11:19:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小さい頃から、ズボラで夏休み恒例の宿題、絵日記も天気の記録もすぐにやめて、新学期直前に辻褄合わせしてました。
でも、とりあえず、一週間連続配信に挑戦するのだ。


 #継続力 #毎日配信継続中 #ぬるっと継続 
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   <itunes:title>第4回 続ける事が苦手な僕です。 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第3回 ああ、三日坊主は嫌だ]]></title>
   <description><![CDATA[#生存確認 #深夜放送 #イヤホンマイク収録 #とりあえず 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/619123428f7bed00074b0285</link>
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   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Nov 2021 14:55:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#生存確認 #深夜放送 #イヤホンマイク収録 #とりあえず 
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   <itunes:title>第3回 ああ、三日坊主は嫌だ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[第2回 今日は何の日 でいってみよー]]></title>
   <description><![CDATA[ #今日は何の日 #漆の日 #いいひざの日 #一汁三菜の日 #日本記念日協会 #雑学 #｢雑学ネタ帳｣サイトさんありがとうございます。 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/618f98d0d98f32000623d29e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/618f98d0d98f32000623d29e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Nov 2021 10:52:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>第2回 今日は何の日 でいってみよー</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[とりあえず始めてみました]]></title>
   <description><![CDATA[#はじめまして #初回限定 #ご挨拶 #自己紹介 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/618e4d2fd98f32000623c098</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/618e4d2fd98f32000623c098</guid>
   <dc:creator><![CDATA[のんき]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Nov 2021 11:22:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#はじめまして #初回限定 #ご挨拶 #自己紹介 
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   <itunes:title>とりあえず始めてみました</itunes:title>
  </item>
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