https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 stand.fm Mon, 14 Sep 2026 13:00:05 GMT かゆまゆ Silqtyism代表 布ナプキン作家 × 40代女性の人生ととのえ発信｜かゆまゆ
 お金・心・暮らし・からだをととのえ、自分らしく人生と仕事を育てるヒントを配信🎙️ 
フェムケア・布ナプキン・スモールビジネス・40代からの人生再設計を、等身大の経験とともにお届けします。 「家族や仕事を優先していたら、自分のことはいつも後回し。」 そんな40代女性が、もう一度“わたし”に戻り、
これからの人生を心地よく育てていくためのラジオです。 私自身、布ナプキンを製作・販売しながら、
小さなショップを育て、女性起業家として試行錯誤を続けています。 このチャンネルでは、 ✅お金→心→暮らしの順番でととのえる考え方
✅40代からの人生と働き方の再設計
✅女性起業家、小さなショップ経営のリアル
✅自分を後回しにしない暮らし
✅フェムケア、布ナプキンの実践的なお話
✅商品づくりやマルシェの舞台裏 などを、ノウハウだけでなく私自身の失敗や気づきも交えながらお話ししています。 目指しているのは、
「もっと頑張れる私」になることではなく、 お金も、心も、暮らしも、からだも大切にしながら、自分の人生を自分で育てられる女性になること。 このラジオを聴いたあと、
ほんの少し自分のことを大切にしたくなる。 そんな時間を一緒につくれたら嬉しいです♡ 🎧 人気配信 🎙️
・【【#MIND】自分の価値観を知るということ】 https://stand.fm/episodes/627a28709238b30007eb1cf2 
・【10/14-Wed（ノートの書き方・使い方）】 https://stand.fm/episodes/5f864a0893ba430b5ccf8f37 
・【どこにエネルギーを注ぎたいのか知ること・決めること】 https://stand.fm/episodes/60b5defa55ceb532d4a4a191 💌 もっと深くつながりたい方へ
公式LINEでは、stand.fmではお話ししきれない情報や、お知らせ・プレゼントなどをお届けしています。 ▼公式LINEはこちら https://lin.ee/7ADedPY かゆまゆ no https://stand.fm/episodes/6aa7ec3b2c69f274bb9e770f https://stand.fm/episodes/6aa7ec3b2c69f274bb9e770f Mon, 14 Sep 2026 12:45:05 GMT 止まった期間が長いほど「ちゃんと再開しなきゃ」と思ってしまう。でも、再開と改善を同時にしなくていい。 まず動かす。そのあと整える。 今日は、私自身の再スタートにも使っている考え方をお話しします。 #再スタート
#行動できない
#40代からの挑戦
#女性起業家
#完璧主義を手放す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:49 #4-止まってしまった私が、また始めるまで https://stand.fm/episodes/6aa66156bc6c139314b6433d https://stand.fm/episodes/6aa66156bc6c139314b6433d Sun, 13 Sep 2026 08:40:01 GMT 「自分を大切にする」と言われても、 何をしたらいいのかわからない。 そんなときは、まず自分の状態を無視しないことから。 心・暮らし・身体・フェムケアまで、 私の中ではすべて同じ「自分を整える」に繋がっています。 #自分を大切に
#セルフケア
#40代女性
#ファムケア
#自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:26 #3-自分を大切にするって、何をすること？ https://stand.fm/episodes/6aa544c42d85d044a96861e9 https://stand.fm/episodes/6aa544c42d85d044a96861e9 Sat, 12 Sep 2026 12:25:59 GMT 布ナプキンが正解とは思っていません。 それでも私が作り続けたい理由があります。 私が届けたいのは布そのものだけではなく、 「自分の身体を丁寧に扱う暮らし」。 今日は商品に込めている考えをお話ししました。 #布ナプキン #フェムケア #自分を大切にする #ハンドメイド作家 #商品への想い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:09:47 #2-私が布ナプキンを届け続けたい理由 https://stand.fm/episodes/6aa36afe6f2ad4cd5614b19f https://stand.fm/episodes/6aa36afe6f2ad4cd5614b19f Fri, 11 Sep 2026 13:06:12 GMT 今日からstand.fmを再開します。 まずは今の私の考えや事業を声で残してみることから。 マインド、暮らし、起業、フェムケア、布ナプキン。 バラバラに見えるものが、実は全部つながっている。 そんな話を30日間お届けします。 #40代からの再スタート #発信再開 #女性起業家 #自分らしく生きる #アラフォーライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:10:10 #1-また、声で話してみようと思った理由 https://stand.fm/episodes/680da229c17567c242f88add https://stand.fm/episodes/680da229c17567c242f88add Sun, 27 Apr 2025 11:00:08 GMT 【今日のテーマ】 ＼眠れないんです。なぜなら…／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:11:51 眠れないんです。なぜなら… https://stand.fm/episodes/680c267145b5ef6db93e0439 https://stand.fm/episodes/680c267145b5ef6db93e0439 Sat, 26 Apr 2025 11:00:04 GMT 【今日のテーマ】 ＼謝罪& 「育ちすぎて困ってるんだよね」君が言ったから今日はサラダ苦念日／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:13:30 謝罪&「育ちすぎて困ってるんだよね」君が言ったから今日はサラダ苦念日 https://stand.fm/episodes/68082fb755c1af068b49b9f4 https://stand.fm/episodes/68082fb755c1af068b49b9f4 Wed, 23 Apr 2025 11:00:08 GMT 【今日のテーマ】 ＼まだ間に合う？って不安になるあなたへ ― 40代からの“育てなおし”という選択／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:11:44 まだ間に合う？って不安になるあなたへ ― 40代からの“育てなおし”という選択 https://stand.fm/episodes/6806e1e3fb3970f6c3d933ec https://stand.fm/episodes/6806e1e3fb3970f6c3d933ec Tue, 22 Apr 2025 11:00:14 GMT 【今日のテーマ】 ＼“いつか”と思っていた夢、40代からでも叶えてみよ♪／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:11:53 “いつか”と思っていた夢、40代からでも叶えてみよ♪ https://stand.fm/episodes/680587e3a91aac6b83d165c5 https://stand.fm/episodes/680587e3a91aac6b83d165c5 Mon, 21 Apr 2025 11:00:06 GMT 【今日のテーマ】 ＼“時間があるうちに”が口ぐせになった私たちへ〜終活じゃなく“今活”しよう／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら 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https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:13:11 “最期”から考えると、人生はもっと自由になる https://stand.fm/episodes/68032b494fbab469bd910f93 https://stand.fm/episodes/68032b494fbab469bd910f93 Sat, 19 Apr 2025 11:00:15 GMT 【今日のテーマ】 ＼“今日の選び方”が、未来の後悔を減らしてくれる／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:09:48 “今日の選び方”が、未来の後悔を減らしてくれる https://stand.fm/episodes/680191c2b13e8889bca941ce https://stand.fm/episodes/680191c2b13e8889bca941ce Fri, 18 Apr 2025 11:00:05 GMT 【今日のテーマ】 ＼“今日が最後の日”なら誰と、どこで、何をする？／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:14:01 “今日が最後の日”なら誰と、どこで、何をする？ https://stand.fm/episodes/68006179701c216f5c70d609 https://stand.fm/episodes/68006179701c216f5c70d609 Thu, 17 Apr 2025 11:00:16 GMT 【今日のテーマ】 ＼“未来の自分”に後押しされて、今を生き直す／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼各種詳細・お申込はこちら https://lit.link/silqtyism ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:10:44 “未来の自分”に後押しされて、今を生き直す https://stand.fm/episodes/67ff0ad93e2cca0f380ce0fc https://stand.fm/episodes/67ff0ad93e2cca0f380ce0fc Wed, 16 Apr 2025 01:42:10 GMT 【今日のテーマ】 ＼“やりたいことがない”感覚、実は再出発のサイン／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:09:18 “やりたいことがない”感覚、実は再出発のサイン https://stand.fm/episodes/67fdf99e3e2cca0f380ccfc5 https://stand.fm/episodes/67fdf99e3e2cca0f380ccfc5 Tue, 15 Apr 2025 12:27:57 GMT 【今日のテーマ】 ＼“何を変えたらいいかわからない…”その悩みこそ、再起動のサインです／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:07:34 “何を変えたらいいかわからない…”その悩みこそ、再起動のサインです https://stand.fm/episodes/67fc8218c2407d4eb0ebc3a9 https://stand.fm/episodes/67fc8218c2407d4eb0ebc3a9 Mon, 14 Apr 2025 11:00:13 GMT 【今日のテーマ】 ＼40代、“ただなんとなく”で毎日がおわっていませんか？／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:13:33 40代、“ただなんとなく”で毎日がおわっていませんか？ https://stand.fm/episodes/67fb16520b50d18601489397 https://stand.fm/episodes/67fb16520b50d18601489397 Sun, 13 Apr 2025 11:00:09 GMT 【今日のテーマ】 ＼“私らしさ”って、誰かに決めてもらうものじゃない／ そう気づけた瞬間 周りの評価よりも「自分の心」が指針になり始めました。 この配信では、価値観をヒントに “私らしさ”を思い出すための方法をやさしくお届けしています🎧 ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #自分軸 #40代女性の生き方 #ライフキャリア #IReスタートプログラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:06 “私らしさ”って、誰かに決めてもらうものじゃない https://stand.fm/episodes/67f9d084dc942c2e44f7c3e4 https://stand.fm/episodes/67f9d084dc942c2e44f7c3e4 Sat, 12 Apr 2025 11:30:02 GMT 【今日のテーマ】 ＼“自分の価値観”って、どうやって見つけるの？／ 40代からの生き方・働き方を見つめ直す第一歩は、 “自分の価値観”に気づくことから。 stand.fmでは、そのきっかけになるお話をしています🎧 ▼Instagramでは価値観マップワークの内容を少しずつご紹介中📸 https://www.instagram.com/kayumayu_silqtyism/ ▼アメブロでは、より深く読みたい方へ📝 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas ▼アクセサリーやアロマグッズなどの販売もしてます🌿 http://silqtyshop.thebase.in #価値観 #40代女性の生き方 #ライフシフト #IReスタートプログラム #standfm #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:08:17 【“自分の価値観”って、どうやって見つけるの？】 https://stand.fm/episodes/667595066a8af25b0513bac1 https://stand.fm/episodes/667595066a8af25b0513bac1 Fri, 21 Jun 2024 14:58:34 GMT 5/3スタート♪ 毎週金曜日　PM10:50配信 ストレスから自分を解放させる 心のセルフケアタイム♡ 瞑想で、1週間頑張った自分に感謝し 心地良い眠りへと誘います🛌✨ 『Sleep Well』ぐっすりおやすみなさい🌙 #マインドフルネス #瞑想 #Sleep well #ぐっすりおやすみなさい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:12:27 〈6/21〉Sleep Well瞑想 https://stand.fm/episodes/664432e1c52291e955112666 https://stand.fm/episodes/664432e1c52291e955112666 Wed, 15 May 2024 04:17:01 GMT ーーーーーーーーーーーーーーーーーー インスタグラムでライブ配信しました♪ 音声切り取りでお届けします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー ⁡ 　　／ •ᴥ• Vol.3マインドフルネス瞑想 　　インスタライブ・ミニレッスン 　　 　　＼ ⁡ 第3回目は 【体を観察してみよう！】をお届けしました。 ⁡ 思えば、 私の体を観察することはマタニティから始まりました🤰 ⁡ 産院でいただいたCD。 院長先生の優しい声でガイダンスされ、 お産をイメージしながら 赤ちゃんと一体となった自分と向き合い、 ⁡そして痛みを受け入れのがしていく。 それよりも不安が手放されていき 安心してその日を迎えることができました♡ CDを受け取った日から 毎日毎日ボディスキャンを続けていました。 ⁡ その時の私は気付いてなかったけど、 産院の方針でマインドフルネス瞑想を取り入れていたのだと思う。 ⁡ この時の経験のおかげで 今でもボディスキャンは私にとっては 不可欠で、心の調心にも役立っています。 ⁡ 体の不調は心からのメッセージ♡ 普段の行動にも意識を向けると なぜそれをしてしまうのか？ 本当はどうしたいのか？ ⁡ 体の痛みだけでなく、 心の痛み、 ⁡心の声に気付き、 向き合うキッカケやイメージトレーニングにもなりますよ♪ ⁡ 〜𝕄𝔸ℍ𝔸𝕃𝕆〜 ⁡ 【追記】 マインドフルネスをもっと深く学べる講座の申し込みが始まります♪ 今日、5/15(水)正午より受付開始！ プロフィールページの『8weeks』と入っているリンクをタップして、専用ページへ ▼▼▼ @kayukawamayumi_silqtyism ⁡ *☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;: ⁡ ⁡ ☪︎ 𝒍𝒐𝒗𝒆 𝒎𝒚 𝒘𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 ☪︎ ー自分に気付きを♡人生に愛をー ⁡ ⁡ いいねやフォロー ありがとうございます❤️ 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑴𝒆 ⇨ @kayukawamayumi_silqtyism ⁡ ⁡ ⁡ オンラインショップ アカウント𖧷𖧷𖧷 ↪︎ @silqtyism ⁡ 文房具／手帳／ノート 系アカウント✎✐✎ ↪︎ @lei0521harrastukset ⁡ 旅アカウント✈︎✈︎✈︎ ↪︎ lei.travel ⁡ ⁡ *☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;: ⁡ ▷ 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒎𝒆 ◁ #粥川まゆ美 #silqtyism #シルクティズム ⁡ #ホリスティックライフコーチ #マインドフルネス瞑想講師 #8weeksマインドフルネスジャーニー講師 #セルフリトリート®︎インストラクター #ハンドメイド作家 ⁡ #ホリスティック #マインドフルネス #瞑想 #丁寧な暮らし #私らしく #自己肯定感 #自己受容 #セルフラブ #内観 #コーチング ▷𝒕𝒉𝒆𝒎𝒆◁ #体を観察する #ボディスキャン #体からのメッセージ #イメージトレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:41:06 【インスタライブ音声】vol3.マインドフルネス瞑想〜体を観察してみよう〜 https://stand.fm/episodes/663c8f297bb28f62344e3812 https://stand.fm/episodes/663c8f297bb28f62344e3812 Thu, 09 May 2024 08:55:39 GMT ⁡ ⁡ーーーーーーーーーーーーーーーーーー インスタグラムでライブ配信しました♪ 音声切り取りでお届けします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　　／ •ᴥ• Vol.2マインドフルネス瞑想 　　インスタライブ・ミニレッスン 　　 　　＼ ⁡ 第2回目は 【無になるってどういうこと？】をお届けしました。 ⁡ 私自身、マインドフルネスを知る前は 無になるとは『まっしろ』っていうイメージ。 まっしろな空間に意識を置いて何も考えない。 ⁡ そう思っていたから 雑念がわいてしまう自分はダメなんだ…とか ネガティブになりがちだったのですが。 ⁡ 『雑念はわいてもいい』と知ってから とても気が楽になりました♪ ⁡ 気がそちらに逸れてしまっていることに気付いて 【今ココ】に戻ってこられるようになれればいいのです。 ⁡ 雑念をいったん自分から切り離せるようになれば、 落ち着いて対処ができるようになります。 ⁡ スポーツ選手がよく言う『ZONEゾーン』を 実体験をもとに私なりの解釈で話してみました。 ⁡ ⁡ 無になるというのは、 今この瞬間に集中して ひとつひとつ丁寧に取り組むこと。 ⁡ 脳がリラックスしてパフォーマンスが上がり、 想像以上の結果がついてくる。 ⁡ 良い結果を求めることに執着しすぎて、 本当に大切なことを見失わないように😌 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 〜𝕄𝔸ℍ𝔸𝕃𝕆〜 ⁡ ⁡ *☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;: ⁡ ⁡ ☪︎ 𝒍𝒐𝒗𝒆 𝒎𝒚 𝒘𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 ☪︎ ー自分に気付きを♡人生に愛をー ⁡ ⁡ いいねやフォロー ありがとうございます❤️ 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑴𝒆 ⇨ @kayukawamayumi_silqtyism ⁡ ⁡ ⁡ オンラインショップ アカウント𖧷𖧷𖧷 ↪︎ @silqtyism ⁡ 文房具／手帳／ノート 系アカウント✎✐✎ ↪︎ @lei0521harrastukset ⁡ 旅アカウント✈︎✈︎✈︎ ↪︎ lei.travel ⁡ ⁡ *☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;: ⁡ ▷ 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒎𝒆 ◁ #粥川まゆ美 #silqtyism #シルクティズム ⁡ #ホリスティックライフコーチ #マインドフルネス瞑想講師 #8weeksマインドフルネスジャーニー講師 #セルフリトリート®︎インストラクター #ハンドメイド作家 ⁡ ▷𝒕𝒉𝒆𝒎𝒆◁ #無になる時間 #ひとつひとつ丁寧に #雑念の切り離し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:54:48 【インスタライブ音声】vol2.マインドフルネス瞑想〜無になるってどういうこと https://stand.fm/episodes/6638b6f56d9c03314021ebbc https://stand.fm/episodes/6638b6f56d9c03314021ebbc Mon, 06 May 2024 12:17:26 GMT ⁡ーーーーーーーーーーーーーーーーーー インスタグラムでライブ配信しました♪ 音声切り取りでお届けします。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 　　／ •ᴥ• Vol.1マインドフルネス瞑想 　　インスタライブ・ミニレッスン 　　 　　＼ ⁡ 第1回目は 【呼吸を感じてみよう】をお届けしました。 ⁡ 参加型になっているので、 途中で止めて実践してみてくださいね♪ ⁡ マインドフルネス瞑想のベースは〈呼吸〉にあります。 ⁡ 瞑想中は呼吸をしていることに『気付いて』 今ココに戻ってくる、 ⁡ この瞑想を繰り返して身につけることで 雑念がわいても、 “脇道に逸れてることに気付いて戻って来れる” ＝“今に集中できる自分”へと変化していきます。 ⁡ ⁡ 『呼吸している』ということよりも ⁡ 呼吸していることで感じている様々なことに 気付いていくことに意識を向けて、 瞑想してみてくださいね♡ ⁡ ⁡※途中で救急車の音が入ってしまってごめんなさい🙇‍♀️※ ⁡ 〜𝕄𝔸ℍ𝔸𝕃𝕆〜 ⁡ ⁡ *☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;: ⁡ ⁡ ☪︎ 𝒍𝒐𝒗𝒆 𝒎𝒚 𝒘𝒆𝒍𝒍𝒏𝒆𝒔𝒔 ☪︎ ー自分に気付きを♡人生に愛をー ⁡ ⁡ いいねやフォロー ありがとうございます❤️ 𝑭𝒐𝒍𝒍𝒐𝒘 𝑴𝒆 ⇨ @kayukawamayumi_silqtyism ⁡ ⁡ ⁡ オンラインショップ アカウント𖧷𖧷𖧷 ↪︎ @silqtyism ⁡ 文房具／手帳／ノート 系アカウント✎✐✎ ↪︎ @lei0521harrastukset ⁡ 旅アカウント✈︎✈︎✈︎ ↪︎ lei.travel ⁡ ⁡ *☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;: ⁡ ▷ 𝒂𝒃𝒐𝒖𝒕 𝒎𝒆 ◁ #粥川まゆ美 #silqtyism #シルクティズム ⁡ #ホリスティックライフコーチ #マインドフルネス瞑想講師 #8weeksマインドフルネスジャーニー講師 #セルフリトリート®︎インストラクター #ハンドメイド作家 ⁡ ▷𝒕𝒉𝒆𝒎𝒆◁ #マインドフルネス瞑想 #ミニレッスン #参加型 #インスタライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:32:07 【インスタライブ音声】vol.1マインドフルネス瞑想〜呼吸を感じてみよ https://stand.fm/episodes/6634c806a1bb0bc6e54618e8 https://stand.fm/episodes/6634c806a1bb0bc6e54618e8 Fri, 03 May 2024 13:50:01 GMT 5/3スタート♪ 毎週金曜日　PM10:50配信 ストレスから自分を解放させる 心のセルフケアタイム♡ 瞑想で、1週間頑張った自分に感謝し 心地良い眠りへと誘います🛌✨ 『Sleep Well』ぐっすりおやすみなさい🌙 #マインドフルネス #瞑想 #Sleep well #ぐっすり眠れますように😪💤💤 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:11:02 〈5/3〉Sleep Well瞑想 https://stand.fm/episodes/6495a1284a7e0e9710e01125 https://stand.fm/episodes/6495a1284a7e0e9710e01125 Fri, 23 Jun 2023 13:42:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:12:12 6/23Fry配信 https://stand.fm/episodes/627a28709238b30007eb1cf2 https://stand.fm/episodes/627a28709238b30007eb1cf2 Tue, 10 May 2022 08:55:46 GMT ▼ノートブックサークル 内に秘めた『私の中の女神覚醒♡』 https://www.facebook.com/groups/360248872244573/?ref=share ▼公式LINE ＼質問・メッセージなどはコチラからどうぞ／ ▷ https://lin.ee/7ADedPY ▼ホームページ ▷ https://lit.link/silqtyism ▼プロフィール Love My Wellness Lab. Silqtyism主宰 高1/中３/中1/ 2女1男の母。 夫・こども3人・義両親・ウサギのクーちゃんにカメのごろたと一つ屋根の下で生活中。 時々、留学生がいることも。 ▷https://profile.ameba.jp/ameba/beaux-clous-fas --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:12:46 【#MIND】自分の価値観を知るということ https://stand.fm/episodes/60b5defa55ceb532d4a4a191 https://stand.fm/episodes/60b5defa55ceb532d4a4a191 Tue, 01 Jun 2021 07:17:39 GMT 突然ですが、みなさんは節約してますか⁇ 私はしてません😂 『お金は回してナンボ♡』だと思ってるからです。 それでも今、実践していることは 『今ある』に目を向けること。 そうすることで、自分の豊かさに気付きます♡ その豊かさに気付いた時、 自分にとってエネルギーのかけどころがわかるようになりました。 結果、勝手に節約されています♡ あなたの『今ある』に目を向けてみませんか⁇ #習慣改革 #心積もり #セルフリトリート #インストラクター #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqtyism #自己紹介 #節約 #エネルギー #かけどころ #豊かさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:10:57 【どこにエネルギーを注ぎたいのか知ること・決めること】 https://stand.fm/episodes/60acb2851eca768a9be58215 https://stand.fm/episodes/60acb2851eca768a9be58215 Tue, 25 May 2021 08:17:23 GMT 今日は、毎月楽しみにしているボディメンテナンスの日でした♡ 今年に入ってからメンテをお願いしているのですが、 同時に基礎体温もつけ始めました。 自分のホルモンサイクルを見るためではありましたが 続けるうちに、 段々と【自分の在り方】がわかるようになってきたのです😍 さらには人間関係にも繋がってくることがわかりました♡ ただ体温を測るだけです。 それだけで自分への問いも出てくることで、 人生のサイクルにも活用できるツールなんだなと思いました✨ #習慣改革 #心積もり #セルフリトリート #インストラクター #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqtyism #自己紹介 #基礎体温 #自分を知る #人間関係 #ツール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:07:24 【基礎体温から自分を知る♡】 https://stand.fm/episodes/60a3b8deae69342c64f01a0c https://stand.fm/episodes/60a3b8deae69342c64f01a0c Tue, 18 May 2021 12:54:11 GMT 自分にとって落ち着ける場所はありますか？ それはどこですか？ どんなところですか？ 『今いる場所』は好きですか？ どうあると嬉しいですか？ 自分の居場所の創り方。 それは、 『自分を知る』 ことから始まります♡ 自分の価値観を知ること。 #習慣改革 #心積もり #セルフリトリート #インストラクター #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqtyism #自己紹介 #自分の居場所 #自分を知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:02 【『今の居場所』に何を感じる⁇自分を知ることから始まる】 https://stand.fm/episodes/609a1c6caa63e566eed53806 https://stand.fm/episodes/609a1c6caa63e566eed53806 Tue, 11 May 2021 05:56:16 GMT いつもなら手にしない【姓名判断】の本を手にしていました。 『芸能人じゃあるまいし😅』 などと思いながらも調べていたら…。 画数が持つ運気とにらめっこしながら 『この運気ほしい❣️』→『なんで⁇』 この問いを繰り返すうちに、 【自分の在り方や願い】を知ったのです♡ 改名を通して、 自分の望む方へ向かっていくことができる！ だから願いが叶うし運気も上がる⤴️ 戸籍はそのままに、普段使う名前を変えただけで、 自信を持って願いに向かえるのなら、 試してみる価値アリだと思いませんか⁇笑 #習慣改革 #心積もり #セルフリトリート #インストラクター #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqtyism #自己紹介 #改名 #イヴルルド遙華 #よい名前悪い名前 #自分を知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:08:52 【改名で自分の在り方を知る】 https://stand.fm/episodes/60925293aa63e53facd4a8bf https://stand.fm/episodes/60925293aa63e53facd4a8bf Wed, 05 May 2021 08:09:42 GMT あなたの願いは、どのくらい叶えられていますか⁇ 私は、手帳にドンドン予約していくことで、 最速で叶うようになりました♡ まずは、 『自分が本当にエネルギーを注ぎたい願いを知ること！』 それを手帳に予約したは、 実際にも予約が必要なものはその場でしてしまいます。 あとはその日が来るのを待つのみ♡ そんなふうに手帳と行動を使いこなしていくようにしたら、 ドンドン願いを叶えられるようになりました♪ ▼私のSNSはコチラから♡▼ https://instabio.cc/20719KWkavp #習慣改革 #心積もり #セルフリトリート #インストラクター #手帳術 #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqtyism #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:09:04 手帳を使って、願いを最速で叶える方法♡ https://stand.fm/episodes/6087b7e8aa63e52aa6d3e897 https://stand.fm/episodes/6087b7e8aa63e52aa6d3e897 Tue, 27 Apr 2021 07:06:35 GMT 久々のラジオ配信です♡ ご質問をいただいたのでお答えしていきます！ #習慣改革 #心積もり #セルフリトリート #インストラクター #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:07:35 【質問にお答えします】ラジオで緊張することはありますか⁇ https://stand.fm/episodes/60272b5b1ff79b444aff89c4 https://stand.fm/episodes/60272b5b1ff79b444aff89c4 Sat, 13 Feb 2021 01:29:42 GMT 情報に振り回されない ＼『自分軸』を取り戻す♡／ 現役インストラクターが伝授 ◇習慣改革で人生を加速させる方法◇ ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ 【日時】 ・2/22（月）１０時～１２時 【参加方法】 ZOOM パソコンまたはスマートフォンなどのネット環境がありましたら、どなたでもご参加いただけます。 【事前準備】 ノート・筆記用具・水分補給できるもの・質問や相談したいことをリストアップ 【ご注意点】 オンライン対面のみとなります。 動画撮影はございませんのでご了承ください。 グループセッションになります。 【参加費用】 無料 【申込み方法】 公式LINEにて受付 https://lin.ee/7ADedPY 『ノート質問・相談会参加』と一言送ってください♡ ⚠️2/19(金)正午12時締切⚠️ ブログでも告知してます♡ https://ameblo.jp/beaux-clous-fas/entry-12653681042.html ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ 💫セルフリトリート®︎インストラクター🧘‍♀️ 💫心積もりマスター講座修了📝 💫スイミングインストラクター🏊‍♀️ 💫愛知県在住 💫中3/中2/小6の母 💫旅好き自由人✈️ 💫各サイトへはコチラから👇 https://instabio.cc/20719KWkavp #習慣改革 #心積もり #セルフリトリート #インストラクター #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #ノート #質問 #相談会 #募集 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:21 【告知♡募集中】2/22(月)ノート質問・相談会します❣️ https://stand.fm/episodes/60209e278ba7e103811fc70e https://stand.fm/episodes/60209e278ba7e103811fc70e Mon, 08 Feb 2021 02:13:06 GMT 情報に振り回されない ＼『自分軸』を取り戻す♡／ 現役インストラクターが伝授 ◇習慣改革で人生を加速させる方法◇ ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ お正月の挨拶から1ヶ月。 自分の気持ちに嘘を付けず、 一旦、スタエフの配信から離れていました。 以前とは違うスタイルでの配信になりますが、 再びお届けしていきますので、 楽しんでいただけると嬉しいです♡ ⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘⌘ 💫セルフリトリート®︎インストラクター🧘‍♀️ 💫心積もりマスター講座修了📝 💫スイミングインストラクター🏊‍♀️ 💫愛知県在住 💫中3/中2/小6の母 💫旅好き自由人✈️ 💫各サイトへはコチラから👇 https://instabio.cc/20719KWkavp #習慣改革 #セルフリトリート®︎ #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #インストラクター #silqty #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:39 お久しぶりです♡この1ヶ月で感じてたこと https://stand.fm/episodes/5fe934bfbe0d5d1317a0daec https://stand.fm/episodes/5fe934bfbe0d5d1317a0daec Fri, 01 Jan 2021 05:54:29 GMT みなさま、あけましておめでとうございます🌅🎍 いかがお過ごしでしょうか⁇ 今年は氏神様への参拝のみにして、 おうちでのんびりと過ごそうと思います🏠 どうぞご自愛くださり、素敵な2021年になりますように❤️ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #2021 #新年 #氏神様 #参拝 #おうち #のんびり #今年は #フルスロットルで --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:01:28 〈1/1-Fri（号外）〉【🎍新年あけましておめでとうございます🎍】 https://stand.fm/episodes/5fe939f8be0d5d5278a0db48 https://stand.fm/episodes/5fe939f8be0d5d5278a0db48 Wed, 30 Dec 2020 22:32:09 GMT 2020年は本当に予期せぬことがたくさん起こりましたね💦 私にとって、とても考えさせられる一年になりました。 2020年最後、素敵な一日をお過ごしください❤️ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #2020年 #大晦日 #ありがとうございました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:06 〈12/31-Thu（号外）〉【2020年ありがとうございました❤️】 https://stand.fm/episodes/5fe572560ce24c009b823935 https://stand.fm/episodes/5fe572560ce24c009b823935 Tue, 29 Dec 2020 22:33:08 GMT 【100個の心積もりを書いてみる】 もうすぐ2020年が終わりを迎えようとしています♡ 前回は【100個の感謝をかいてみる】についてお届けしましたが、 今回は2021年に向けて、一年を通してどんな年でありたいか、願いをまっすぐに書いてみましょう！ 『心積もり』は【自分を知るためのツール】です☺️ どんどん人生を加速させましょー🌟 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #100個 #2021年 #まっすぐな願い #書き出す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:02:35 〈12/30-Wed（ノートの書き方・使い方）〉 https://stand.fm/episodes/5fe56cdabe0d5d4e91a0a2ce https://stand.fm/episodes/5fe56cdabe0d5d4e91a0a2ce Tue, 29 Dec 2020 00:01:37 GMT 今回は珍しく長くなってしまいましたが😂 松江市内観光編ということで、 私が回ってきたところを紹介しています♡ リンクがあるところは貼っておきますね❣️ 【珈琲館京店店】 https://retty.me/area/PRE32/ARE151/SUB15101/100000843024/?sc_e=utm_y_sp_res_title 【御朱印帳専門店しるべ】 http://www.goshuincho.jp/ 【松江城】 https://www.matsue-castle.jp/ 【カラコロ工房】 http://www.karakoro-kobo.com/ 【リトルコートコーヒー】 http://littlecourtcoffee.com/ 【加島茶舗】 https://www.e-ocha.jp/ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #松江市 #観光 #徒歩 #天気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:19:14 〈12/29-Tue（フリーテーマ）〉【島根旅③松江市内観光編】 https://stand.fm/episodes/5fe56a100ce24c55638238ad https://stand.fm/episodes/5fe56a100ce24c55638238ad Sun, 27 Dec 2020 23:37:40 GMT チャレンジにはリスクや失敗はつきもの。 とはいえ、そうなるかは実際にやってみないことにはわかりませんよね☺️ 全てがうまくいくかもしれないし、得意不得意、好みかれそうじゃないか、なども やってみたからわかること。 自分にも言い聞かせていることですが、 不安や幻を握りしめたその掌をパーにして、 『まずは軽い気持ちでやってみる！』 これに尽きるのではないでしょうか♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #軽い気持ち #まずはやってみる #それから #わかること #不安 #幻 #手放す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:41 〈12/28-Mon（マインド）〉【軽い気持ちでやってみて感じる。そして決める https://stand.fm/episodes/5fdae4979c5ceb6b99109152 https://stand.fm/episodes/5fdae4979c5ceb6b99109152 Sat, 26 Dec 2020 22:13:48 GMT 私は多分、子どもが好きです♡ それゆえに、手をかけはじめたら過剰になってしまうと思うんです😂 それでは子どもの自立を止めてしまうので、 あえて『目をかける』ようにしています。 手をかけるより、 自分でできたことを褒めてあげたりした方が、自己肯定感も達成感も上がり、 何より笑顔になるんですよね😊 その笑顔が見たくて、見守ることにしています♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #目をかける #自己肯定感 #達成感 #アップ #見守る #褒める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:49 〈12/27-Sun（子育て）〉【目をかける】 https://stand.fm/episodes/5fdadf109c5ceb78d01090e2 https://stand.fm/episodes/5fdadf109c5ceb78d01090e2 Fri, 25 Dec 2020 23:32:41 GMT 【ご朱印帳と御朱印集めが好き♡】 何年か前に、母が御朱印をもらってきたのを見たのがきっかけで、 私も集めはじめました！ 今ではご朱印帳もデザインが豊富でウキウキしてしまいます😍 ノートとしても使えるので、次回の旅にはトラベラーズノートの代わりに使ってみようかな♡ と決めました😆 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #御朱印 #ご朱印帳 #デザイン #豊富 #ウキウキ #ノート #トラベラーズノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:17 〈12/26-Sat（私の好きなもの・好きなこと）〉 https://stand.fm/episodes/5fdacfe4ea907e192c89f4d9 https://stand.fm/episodes/5fdacfe4ea907e192c89f4d9 Thu, 24 Dec 2020 21:27:43 GMT 私の恋愛観の中で 『相手に合わせに行く』ということをしていました。 そんな時ほど一緒にいることが辛くて、 長続きしない。。。 なんてこともしばしば😭 私たちは繋がっているけれども、 それぞれの『個』を確立したときに、人間関係の循環が始まると思っています♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #恋愛観 #趣味 #違ってもいい #人間関係 #循環 #個 #繋がり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:59 〈12/25-Fri（パートナーシップ）〉【趣味は同じでなくてもいい】 https://stand.fm/episodes/5fdacb6c9c5ceb2e5d108f96 https://stand.fm/episodes/5fdacb6c9c5ceb2e5d108f96 Wed, 23 Dec 2020 22:18:37 GMT 大それたものではありませんが、 自分にとってカンタンに取り掛かれる環境を作りました♡ おかげで毎朝毎晩、美女活できています😍 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #美女活 #加速 #自分専用 #エステブース #カンタン #続ける --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:06 〈12/24-Thu（美容）〉【自分専用のエステブースをつくる】 https://stand.fm/episodes/5fdac77eea907e456889f43d https://stand.fm/episodes/5fdac77eea907e456889f43d Tue, 22 Dec 2020 23:11:08 GMT 2020年もいよいよ終わりが近付いてきましたね。 今年はどんな一年をお過ごしになられましたでしょうか⁇ 『感謝』は『愛を知る』ことだと思っています♡ 『100個』って一見大変そうで、案外出てくるものです😊 ぜひ今年を振り返りながらチャレンジしてみてください！ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #2020年 #年末 #振り返り #100個 #感謝 #書き出す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:18 〈12/23-Wed（ノートの書き方・使い方）〉【100個の感謝を書いてみる】 https://stand.fm/episodes/5fdac06e9c5ceb3dbf108ec8 https://stand.fm/episodes/5fdac06e9c5ceb3dbf108ec8 Tue, 22 Dec 2020 00:47:20 GMT 今回は松江市内までの移動のお話をしました♡ 『しまねっこ号II』に乗って、のんびり揺られながら向かうのも良かったんですが、 今回は時短のために空港連絡バスを利用しました！ 自然豊かで穏やかな雰囲気、時間が流れてました😍 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #島根県 #松江市 #出雲縁結び空港 #交通手段 #一畑電車 #しまねっこ #しまねっこ号II #空港連絡バス #松江駅 #松江しんじ湖温泉駅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:07:35 〈12/22-Tue（フリーテーマ）〉【島根旅②移動編】 https://stand.fm/episodes/5fd6ec2b285a6330b8ed7608 https://stand.fm/episodes/5fd6ec2b285a6330b8ed7608 Mon, 21 Dec 2020 06:12:09 GMT 先日のヘアドネーションで感じたことがあります♡ 髪を切ることで、生死とリンクした感覚でした。 終わりと始まりはセットなんだなぁ、と。 だから、この先の人生を楽しく生きると決めました😍 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #ヘアドネーション #カット #感じる #生死 #貪欲 #生きる #輪廻転生 #肉体 #魂 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:00 〈12/21-Mon（マインド）〉【ヘアドネーションで感じたこと】 https://stand.fm/episodes/5fd6e596285a637812ed75ac https://stand.fm/episodes/5fd6e596285a637812ed75ac Sat, 19 Dec 2020 23:21:00 GMT ついに子どもにスマホを持たせることにしました😅 子どもたちを信頼しているので、大きな心配はしていませんが、 そこは責任を持って見守っていこうと思います。 自分の時代はポケベルだったなぁ〜📟🤣 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #スマホ #デビュー #iPhone #子ども時代 #ポケベル #懐かしい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:40 〈12/20-Sun（子育て）〉【長女、ついにスマホデビューしました】 https://stand.fm/episodes/5fd6e1430c1005462c9bccdb https://stand.fm/episodes/5fd6e1430c1005462c9bccdb Fri, 18 Dec 2020 21:45:08 GMT 【やっぱりムーミンが好き♡】 昔から、いわゆる『キャラもの』に手を出すことはほとんどなかったのですが、 最近になって気付いたことは、 『ムーミン』が増えていました😂 クラシカルタッチなムーミンが好きです♡ お話も好きで、 それぞれの言葉にメッセージ性を感じて、 なんだか生活に寄り添っているところにも惹かれているのかも。 これからも、多分増えます笑。 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #クラシカル #ムーミン #グッズ #増える #生活 #寄り添う #フィンランド #トーベ＝ヤンソン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:45 〈12/19-Sat（私の好きなもの・好きなこと）〉 https://stand.fm/episodes/5fd6d9cf0c10050d0d9bcc43 https://stand.fm/episodes/5fd6d9cf0c10050d0d9bcc43 Fri, 18 Dec 2020 10:47:46 GMT 【パートナーの経験、スキルを参考にする】 相手が得意としてそうなことを 『参考にさせて♡』と、さり気なく持ちかけると、 案外イヤな気にはならないもの。 何かを自分で進めようとするよりも、パワーが2倍になるし、 何より、自分のメンターになることもあります😄 気付いたら主人が私のメンターになってました笑。 ガッツリ自分に関わってくるわけじゃないけど、 『少しでも役に立てたかも！』 という感覚が、さらに人間関係の循環をよくすると思っています♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #経験 #スキル #参考 #メンター #人間関係 #循環 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:02 〈12/18-Fri（パートナーシップ）〉 https://stand.fm/episodes/5fd6d2ec285a6324f0ed7426 https://stand.fm/episodes/5fd6d2ec285a6324f0ed7426 Thu, 17 Dec 2020 00:52:41 GMT 2021年の夏を目標に、髪を伸ばそうと決めた3年前。 少し早めに目標達成しました♡ 医療用に使ってもらいたくて、31センチ以上になるまで伸ばし続けました。 3年の月日が、3分もかからずにバッサリと私から旅立ちましたが😂、 達成感がハンパないです😍❤️ 私の髪で、笑顔が増えますように💕 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #ヘアドネーション #３年 #ロングヘア #ショートヘア #31センチ以上 #目標達成 #達成感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:09:04 〈12/17-Thu（美容）〉【ヘアドネーションしました♡】 https://stand.fm/episodes/5fd6c6c3285a63c384ed735c https://stand.fm/episodes/5fd6c6c3285a63c384ed735c Wed, 16 Dec 2020 00:17:08 GMT 『ノート初めてさん』や『なかなか書き出せない』というとき、 まずは【自己紹介】を書き出してみてください♡ 文字に起こして俯瞰してみた時に、何かを感じると思います。 そこで感じたことをさらに書き出していく。。。 これを続けながら、感じることにも書くことにも慣れていきましょう☺️ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #書き出す #心地良さ #違和感 #感じる #自分を知る #好みの世界へ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:27 〈12/16-Wed（ノートの書き方・使い方）〉【自己紹介を書き出してみる】 https://stand.fm/episodes/5fd6c0d8a0cb0ab54cc81391 https://stand.fm/episodes/5fd6c0d8a0cb0ab54cc81391 Mon, 14 Dec 2020 23:01:47 GMT 11月〜12月（旧暦10月）にかけて島根県の出雲には『八百万の神』が集まります♡ その神在祭に合わせて、島根県にお邪魔してきました！ 自分の記録も兼ねてシリーズでお伝えしていこうと思います😆 今回は『出発編』です♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #島根県 #神有月 #空港 #フライト #飛行機 #お上りさん #オロオロ #一人旅 #シンプル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:48 〈12/15-Tue（フリーテーマ）〉【島根旅①出発編】 https://stand.fm/episodes/5fd17333285a631c04ed1df2 https://stand.fm/episodes/5fd17333285a631c04ed1df2 Mon, 14 Dec 2020 00:13:59 GMT 『違和感はよくないもの』『見たくないもの』としていた私。 毎日【心積もり】を書くようになってから、 その『違和感』に愛しさを感じるようになりました🥰 しっかりと受け止めて感じるから、自分の望む方へ進める♡ ぜひ違和感とお友達になってみてください😆 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #違和感 #友だち #愛しい #望む方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:50 〈12/14-Mon（マインド）〉【違和感と友だちになる】 https://stand.fm/episodes/5fd16fa10c10056eef9b7450 https://stand.fm/episodes/5fd16fa10c10056eef9b7450 Sat, 12 Dec 2020 22:39:25 GMT 親子の井戸端会議は、もっぱら『お風呂の中』です🛁 ケンカも笑い話もここでします笑。 リラックスした状態で話せるので、本音が出やすいのかな⁇ 我が家では子どもの頃からの流れで、今でも一緒に入ってますが、 案外、思春期の子どもたちとの関係がうまくいく方法なのかもしれません🥰 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #お風呂 #井戸端会議 #思春期 #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:12 〈12/13-Sun（子育て）〉【一緒にお風呂に入る】 https://stand.fm/episodes/5fd16370285a63092bed1caa https://stand.fm/episodes/5fd16370285a63092bed1caa Fri, 11 Dec 2020 23:38:55 GMT 【SAILOR四季織の雪月空葉がやってきた♡】 私は万年筆が大好きです😍😍😍 中でも、今はSAILORのプロギアスリムがお気に入り❤️ ペンも衣替えしようと思い、 セーラー万年筆〈四季織・雪月空葉（せつげつそらは）〉の『雪椿』をチョイス！ 乳白色のボディに赤色の小さなラメが散りばめられて、 日本の冬を連想させます❄️ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #SAILOR #セーラー #万年筆 #四季織 #しきおり #雪月空葉 #せつげつそらは #雪椿 #ゆきつばき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:43 〈12/12-Sat（私の好きなもの・好きなこと）〉 https://stand.fm/episodes/5fd15b87285a63484bed1c0e https://stand.fm/episodes/5fd15b87285a63484bed1c0e Thu, 10 Dec 2020 22:01:22 GMT 鏡を見るようになり、 自分のことを『可愛い😍❤️』って言い続けてたら、 勝手に『主人に愛され妻』になってました！ 自分のことをより良くできるのは、ほかでもない自分自身。 もっともっとご自愛で自分を満たしてあげましょう❤️ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #ご自愛 #愛され妻 #可愛い #自分自身 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:09 〈12/11-Fri（パートナーシップ）〉【ご自愛で愛され女子に♡】 https://stand.fm/episodes/5fd155cb285a639e1aed1ba6 https://stand.fm/episodes/5fd155cb285a639e1aed1ba6 Thu, 10 Dec 2020 01:16:42 GMT お久しぶりの配信です❤️ 旅に出ており、 準備やまとめ等々忙しくしてたので、勝手におやすみさせていただきました😂 落ち着いてきたので、再開しようと思います！ また、よろしくお願いします✨ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #旅行 #島根 #出雲 #松江 #神有月 #ラジオ #再開 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:01:59 〈12/10-Thu（号外）〉【ラジオ再開します♡】 https://stand.fm/episodes/5fbf2eb407e06e156d012050 https://stand.fm/episodes/5fbf2eb407e06e156d012050 Thu, 26 Nov 2020 04:27:41 GMT 私は1日の中で自分を見ている回数が少ないことに気づきました😅💦 最初は美容のためにデスクに置いていたのですが、 段々と心のケアにも繋がっていることにも気付きました♡ 鏡に映る世界が、素敵なものであってほしいので、常に磨いています✨笑。 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #鏡 #キレイ #心のケア #磨く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:56 〈11/26-Thu（美容）〉【目の前に鏡を置くことにしました♡】 https://stand.fm/episodes/5fbf280b07e06e10c9011fec https://stand.fm/episodes/5fbf280b07e06e10c9011fec Thu, 26 Nov 2020 03:59:14 GMT 【『心積もりセミナー』の募集を開始しました♡】 毎日続けている『心積もり』♡ もうすぐ2年になります。 『心積もりってなに⁇』というお声もいただくようになりましたので、セミナーを開催することになりました！ ・12/15(火)13時〜（講師:あゆみさん） ・12/21(月)10時〜（講師:マユ） 詳細と申込みフォームはブログにて、 毎日インスタに心積もりを書いたノートをアップしているので、 ご興味のある方は、ぜひ遊びにきてください♡ 【ブログ⬇️】 https://ameblo.jp/beaux-clous-fas/entry-12639413945.html 【セミナー申込みフォーム⬇️】 https://aoselect.thebase.in/items/36483285 【インスタ⬇️】 https://www.instagram.com/kayukawamayumi_silqty/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:16 〈11/25-Wed（ノートの書き方・使い方）〉 https://stand.fm/episodes/5fbf233607e06e34ed011f74 https://stand.fm/episodes/5fbf233607e06e34ed011f74 Thu, 26 Nov 2020 03:38:38 GMT 【今年もあと1ヶ月！あなたはどう過ごしますか⁇】 気付けば2020年が終わろうとしていますね👀‼️ 残りの1ヶ月、どう過ごすか決めていますか⁇ 私は今、人生の加速に乗り切れず、 ちょっと苦しいのですが、 2021年をフルスロットルでスタートしたいと思っているので、 残りの1ヶ月で、準備していこうと決めました✨ みなさんにとって素敵な1ヶ月になりますように♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #2020 #2021 #あと1ヶ月 #どう過ごす #フルスロットル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:52 〈11/24-Tue（フリーテーマ）〉 https://stand.fm/episodes/5fbdeec07e1b1955f8384c48 https://stand.fm/episodes/5fbdeec07e1b1955f8384c48 Wed, 25 Nov 2020 05:42:41 GMT いわゆる『空の巣症候群』のような感覚になったことありますか⁇ 私は子供の成長とともに、心や身が空っぽになっているような感じがしていました。 でも『心積もり』に出逢い、自分を知るほどに自分が望む方へ向かえるようになったんです♡ 今では自分の人生＝仕事であり、望む方へ向かえば自分の居場所をつくれるようになりました。 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #居場所 #仕事 #人生 #望む方へ #自分を知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:15 〈11/23-Mon（マインド）〉【自分の居場所、仕事は自分でつくる】 https://stand.fm/episodes/5fbdded77e1b194c2b384b16 https://stand.fm/episodes/5fbdded77e1b194c2b384b16 Wed, 25 Nov 2020 04:34:37 GMT 【小学生の弟、中学生の姉のテスト勉強を手伝う】 中学生組は、もうすぐ期末テストです💦 ヒーヒー言いながら追い込み勉強してますが、 小五の弟に問題を出してもらってました😅 読むのに精一杯じゃないの⁉️と思ってたんですが、 意外といい方法だったようです笑。 姉の方が心配になりました😭 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #小学生 #中学生 #期末テスト #追い込み #勉強 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:10 〈11/22-Sun（子育て）〉 https://stand.fm/episodes/5fb9a55f2c849b396249e437 https://stand.fm/episodes/5fb9a55f2c849b396249e437 Sat, 21 Nov 2020 23:40:28 GMT 【やっぱりコスメやメイクが大好き♡】 メイク講座に参加して、改めてコスメやメイクが大好きだと実感しました♡ 『私』を表現してくれる、ワクワクや自信をもたらしてくれる素敵なツール❣️ 性別問わず、みんなが楽しめるものであると信じています✨ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #コスメ #メイク #表現 #ツール #アイテム #性別問わず --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:04 〈11/21-Sat（私の好きなもの・好きなこと）〉 https://stand.fm/episodes/5fb99a0bbfd8311ce73a46bb https://stand.fm/episodes/5fb99a0bbfd8311ce73a46bb Sat, 21 Nov 2020 22:52:03 GMT 日常の何気ないひとコマなんですが、 夫と私のカラダが共鳴し合ってることに気付きました💡 まるで会話をしているかのように、おなかが鳴るんです😂 以前から変わらない事象なのに、そう思えたらなんだか面白くて、 一緒に居ることが楽しくなりました♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #カラダ #共鳴 #面白い #日常 #ひとコマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:05 〈11/20-Fri（パートナーシップ）〉【カラダが共鳴し合う】 https://stand.fm/episodes/5fb5e9ac2c849b773f49a85f https://stand.fm/episodes/5fb5e9ac2c849b773f49a85f Thu, 19 Nov 2020 04:20:31 GMT 口角が切れてしまい、治りが遅かったのを機に、リップケアにチカラを入れ始めました♡ 今ではすっかり治ってウルプルです🥰 【使用コスメ】 ・リップスクラブ（ダイソー/URGLAM） ・リップマキシマイザー001ピンク（Dior/アディクト） ・リップスリーピングマスク（LANEIGEラネイジュ） ・透明フィルム 〈スペシャルケア〉 ・リップシュガーピーリング（アルビオン/アンフィネス） #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #リップケア #ルーティン #ウルプル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:21 〈11/19-Thu（美容）〉【リップケア始めました💋】 https://stand.fm/episodes/5fb5e4e02c849b4ae449a7fb https://stand.fm/episodes/5fb5e4e02c849b4ae449a7fb Thu, 19 Nov 2020 03:22:15 GMT 【CITTA手帳に乗り替えました♪】 使い続ける中で、自分のライフスタイルが変わっていることに気づき、 好みも含めて手帳を替えました。 10月始まりです🍁 追々、手帳の使い方もお伝えできたらいいなと思います♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #CITTA手帳 #ライフスタイル #転換期 #好み #10月始まり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:02 〈11/18-Wed（ノートの書き方・使い方）〉 https://stand.fm/episodes/5fb5de14bfd8311c0a3a089d https://stand.fm/episodes/5fb5de14bfd8311c0a3a089d Thu, 19 Nov 2020 02:53:13 GMT 【Youtubeを見てコスメを買い込むの巻】 ただいま絶賛『美容熱』が白熱しております😂 YouTubeのメイク動画を見て、使用してたコスメたちを買い込んできました♪ やっぱり好きなことに夢中になるって楽しいですね❤️ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #YouTube #メイク動画 #コスメ #大好き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:02:22 〈11/17-Tue（フリーテーマ）〉 https://stand.fm/episodes/5fb32d6a2c849b8956497871 https://stand.fm/episodes/5fb32d6a2c849b8956497871 Tue, 17 Nov 2020 01:54:58 GMT 『自分を満たす』と『キャパオーバー』。 違いは【スペース（ゆとり）】があるかどうか。 部屋と自分の内側は直結していて、自分がいっぱいいっぱいになってる時ほど、部屋は乱雑になりがちですよね💦 どうあれば自分は満たされるのか、何が必要で不要なのか。 ひとつひとつと丁寧に向き合い知っていけば、心にも部屋にも自ずとスペースは出来てきます♡ そのスペースに、どんどん宇宙からのサインをストックしていきましょう！ より良い人生のために♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #満たす #スペース #宇宙のサイン #ストック #より良い人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:31 〈11/16-Mon（マインド）〉【自分を満たす♡でもスペースはつくる】 https://stand.fm/episodes/5fb104d62c849b66194955f8 https://stand.fm/episodes/5fb104d62c849b66194955f8 Sun, 15 Nov 2020 12:00:31 GMT 娘との何気ない会話の中で、肩の荷を下ろしてもらうことがありました。 私は一般的に考えられている『母らしいこと』ができていない、と不安に苛まれたときもあります。 でも、子どもたちからしてみれば、 自分たちが通う習い事先で、イキイキと働く私の姿の方が、母らしくて好きなんだと教えてくれました♡ ちゃんと子どもは見ていてくれてるんだなぁ😌 『母こそ自分のままで自由であってよい！』 と、子どもたちから教わりました♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #母 #自分のまま #自由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:39 〈11/15-Sun（子育て）〉【母こそ自由であれ！】 https://stand.fm/episodes/5fb0edfd2c849b2f1949541c https://stand.fm/episodes/5fb0edfd2c849b2f1949541c Sun, 15 Nov 2020 10:17:16 GMT 【アロマクラフトで『美人の湯』の素つくりました♡】 今回は重曹で『美人の湯』の素をつくりました。 重曹、蜂蜜、精油のシンプルな材料です。 精油選びをするときは、作用よりも、 香りをかいだときに、直感でカラダが欲しているものをチョイスすることが多いです。 カラダは素直ですからね😌 今夜のお風呂が楽しみです♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #アロマアドバイザー #アロマクラフト #重曹 #はちみつ #精油 #素直 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:03 〈11/14-Sat（私の好きなもの・好きなこと）〉 https://stand.fm/episodes/5fab34e42c849b03fd48f65b https://stand.fm/episodes/5fab34e42c849b03fd48f65b Fri, 13 Nov 2020 05:53:35 GMT 女性の笑顔が世界を循環させるパワーの源だと信じています♡ あなたも私も笑顔になるだけでいいんです😊 笑顔になれないような時もあるけれど、そんな時こそ、ちょこっとでいいから口角を上げてみてください💋 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #女性 #笑顔 #循環 #源 #口角 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:51 〈11/13-Fri（パートナーシップ）〉【女性はこの世の蜂蜜 byニーチェ】 https://stand.fm/episodes/5fab3ac6bfd831edce3955f3 https://stand.fm/episodes/5fab3ac6bfd831edce3955f3 Thu, 12 Nov 2020 02:58:11 GMT 『将来の理想の私』を見たときに、 自分に手をかけてないなぁ💦と気付きました。 毎日ノートに『美女活動します♡』って書いてるのに😅 今の自分と相談しながら、ケアの足し算引き算始めました🥰 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #スキンケア #美女活動 #足し算 #引き算 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:47 〈11/12-Thu（美容）〉【乳液美容はじめました♡】 https://stand.fm/episodes/5fab3dec2c849b00c548f6f7 https://stand.fm/episodes/5fab3dec2c849b00c548f6f7 Wed, 11 Nov 2020 08:56:27 GMT 【時には占いも取り入れてみる】 なかなか言語化できないとき、占いの結果を取り入れてみるのもひとつの方法です♡ 依存するのではなく、 その結果に対して『自分がどう感じたか⁇』 ということを見ていくということ。 それを書き出していくと、新たな自分を発見できますよ😊 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #占い #感じたこと #書き出してみる #自分を知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:02:29 〈11/11-Wed（ノートの書き方・使い方）〉 https://stand.fm/episodes/5faba57fbfd831a3bb395d2f https://stand.fm/episodes/5faba57fbfd831a3bb395d2f Wed, 11 Nov 2020 08:49:12 GMT 【コメントやレター、いいねをありがとうございます😊♡】 スタエフを始めてから、たくさんのアクションをいただくようになり心から感謝しております❣️ ありがとうございます✨ いただいたコメントは、その配信内でお返事しているので、よければご確認ください😊 これからも、よろしくお願いいたします♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #ありがとう #コメント #レター #いいね #お返事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:02:13 〈11/10-Tue（フリーテーマ）〉 https://stand.fm/episodes/5fab761f2c849b483c48fb03 https://stand.fm/episodes/5fab761f2c849b483c48fb03 Wed, 11 Nov 2020 05:27:08 GMT 身に付けたい習慣も、手放したい習慣も、日数が必要です♡ それを実感した日でした。 自分のものにしたい習慣があるならば、 ぜひ、じっくり取り組んでみてください☺️ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #日数 #必要 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:57 〈11/9-Mon（マインド）〉【習慣改革には日数が必要】 https://stand.fm/episodes/5fa768862c849b5cf848b51e https://stand.fm/episodes/5fa768862c849b5cf848b51e Sun, 08 Nov 2020 03:39:58 GMT 子育ては、みんなでしていくほうが、 各家庭の習慣やルールなど学ぶことがたくさんあるので、 子どもにとってもいいことだと思っています。 我が子が、近所の方々に見守られて育ってきたように、その文化が継承されたらいいな、と行動で示すようにしています♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #近所の守り手 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:38 〈11/8-Sun（子育て〉）【子どもの友達も我が子同然】 https://stand.fm/episodes/5fa7602fbfd83181b139136b https://stand.fm/episodes/5fa7602fbfd83181b139136b Sun, 08 Nov 2020 03:04:27 GMT 【とにかく『カンタン』が好き♡】 私は、自分にとって『カンタン』にできることが大好きです♡ 『カンタン』にするために、エネルギーと時間をかけることもあります😂 だって、そのプロセスさえ出来ちゃえば、気持ちも気楽に取り組めるようになるから！ 自分にとっての『カンタン』をぜひ見つけてください♪ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #カンタン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:02:31 〈11/7-Sat（私の好きなもの・好きなこと）〉 https://stand.fm/episodes/5fa75b57bfd831136c391319 https://stand.fm/episodes/5fa75b57bfd831136c391319 Sun, 08 Nov 2020 02:43:48 GMT パートナーに秘密にしていること、ありますか⁇ 私は『夫婦に隠し事は無し！』と本気で思っていたので、段々と苦しくなってしまいました😭 今思えば、 パートナーだって隠していることはあるだろうし、 それでお互いが満たされて、円満であるならいいかなって思えるようになりました😊 そこにはお互いの『尊敬と信頼』があるから成立していると思います。 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #秘密 #隠し事 #尊敬 #信頼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:01 〈11/6-Fri（パートナーシップ）〉【秘密があってもいい】 https://stand.fm/episodes/5fa37fb5bfd83147a038d69f https://stand.fm/episodes/5fa37fb5bfd83147a038d69f Thu, 05 Nov 2020 04:29:50 GMT YouTubeを検索してたら見つけた、バレエトレーニング🩰 ズボラな私でも続けられそうな『5分』だけでも頑張って、キュッと引き締まったウエスト、腹筋を目指そうと思います😂 【ヤマカイTV Japanese ver】 https://m.youtube.com/watch?v=ERO1_d77H1w #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #バレエ #トレーニング #腹筋 #バキバキ #ヤマカイさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:37 〈11/5-Thu（美容）〉【プロバレエダンサーのバキバキ腹筋に憧れて♡】 https://stand.fm/episodes/5fa29a312c849baee1486a12 https://stand.fm/episodes/5fa29a312c849baee1486a12 Wed, 04 Nov 2020 12:10:33 GMT 【マステの衣替えを始めました♡】 今までは直感で選んでいたマスキングテープ。 彩りやデザインの組み合わせなど、あまり考えていなかったのですが、 今回は季節に合わせて選んでみました😌 このちょっとしたことで、宇宙や自然の流れにのって人生のサイクルができてくる、 自分を整える方法のひとつだな♡と感じました。 ぜひお試しください♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #マスキングテープ #マステ #衣替え #クリスマス #整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:32 〈11/4-Wed（ノートの書き方・使い方）〉 https://stand.fm/episodes/5fa29620bfd83107c338c871 https://stand.fm/episodes/5fa29620bfd83107c338c871 Wed, 04 Nov 2020 11:53:11 GMT 今月は、今年初めての旅に出ます✈️ 気付きが多い旅になるだろうと『トラベラーズノート』を用意しました♡ 今から、旅にまつわることを書き出したりして楽しんでいます😆 みなさんの『こだわり旅スタイル』教えてください！ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #トラベラーズノート #飛行機 #思い出 #気付き #凝縮 #準備 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:02:37 〈11/3-Tue（フリーテーマ）〉【トラベラーズノートがやって来た♡】 https://stand.fm/episodes/5fa286fe2c849bce9048687c https://stand.fm/episodes/5fa286fe2c849bce9048687c Wed, 04 Nov 2020 11:31:22 GMT 【気付きをひとつひとつ丁寧に拾い上げる】 普段、何気なく心のアンテナに引っかかったことって、どうしてますか⁇ この気付きを丁寧に拾い上げる事で、点と点が繋がって線になる。 シナプスのように繋がっていくんですね♡ これは、私たちの人生が繁栄していく源だと感じています。 ぜひ、取りこぼさぬよう拾い上げてみてください😌 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #点と点 #繋がる #線になる #シナプス #繁栄 #源 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:04 〈11/2-Mon（マインド）〉 https://stand.fm/episodes/5f9f914ffdcc5be27508663f https://stand.fm/episodes/5f9f914ffdcc5be27508663f Mon, 02 Nov 2020 04:56:08 GMT 今回は『中2女子の頭の中』をお届けします😊 ひょんな事から娘との会話が発展し、面白くも成長に感動した話を少しピックアップしてみました♡ 私は欠点・短所をコンプレックスに感じていて受け入れられませんでした😭 毎日学校へ行くのが楽しくて、人生がハッピーらしいです♡ 親としては一安心😌 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #長所 #短所 #受け入れる #設定変更 #毎日 #ハッピー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:07:07 〈11/1-Sun（子育て）〉【短所を受け入れて楽しむ】 https://stand.fm/episodes/5f9f813c2c849b9a0c4837f2 https://stand.fm/episodes/5f9f813c2c849b9a0c4837f2 Mon, 02 Nov 2020 03:47:24 GMT 【実は星占いとかが好きなんです♡】 マドモアゼル・愛先生による『月の欠損』の話を聞いて、久々に自分のホロスコープを眺めています💫 私は『知的欠損』しているらしいので、 詳しい話は割愛させていただきますが（←こういうとこ納得😂）、 そういう結果をただ受け入れることで、 人生の幅が広がるな〜と思いました。 占いって、依存するものではなくて、 目標とか人生の選択肢を広げてくれるツールとして楽しんでいます♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #マドモアゼル・愛 #月の欠損 #占い #楽しむ #ツール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:26 〈10/31-Sat（私の好きなもの・好きなこと）〉 https://stand.fm/episodes/5f9ce7f4bfd831191a387076 https://stand.fm/episodes/5f9ce7f4bfd831191a387076 Sat, 31 Oct 2020 04:28:48 GMT 普段から『大好き♡』って伝えてますか⁇ 好きな理由はわからないんだけれど、 『大好き♡』って伝え続けていると愛おしさが増してくるんですよね🥰 それはパートナーだけでなく、私はモノやペットや植物にも話しかけるようになりました。 そうすると、相手も応えてくれるんですよね♡ パートナーに至っては、さらに優しくなりました。 『ありがとう』に続き『大好き♡』もパワーのある言葉だな、と実感しています♪ ぜひ、声かけしてみてください😊 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #大好き #愛おしい #パワー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:52 〈10/30-Fri（パートナーシップ）〉【『大好き♡』と伝え続ける】 https://stand.fm/episodes/5f9cce612c849b645f480f05 https://stand.fm/episodes/5f9cce612c849b645f480f05 Sat, 31 Oct 2020 02:39:39 GMT 最近、めっきり寒くなりましたね。 こんな日は、ゆったり湯舟に浸かってみてはいかがでしょうか♡ 湯舟は宇宙と繋がれる場所💫 それはカラダもココロも緩むからです😌 シャワー派の方も、たまには好きな香りのバスフィズなど入れてゆったりしてみませんか🧖‍♀️ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #湯舟 #ココロ #カラダ #緩める #宇宙と繋がる #好きな香り #バスフィズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:03 〈10/29-Thu（美容）〉【ゆったり湯舟に浸かる】 https://stand.fm/episodes/5f9cc875bfd8319da4386ea4 https://stand.fm/episodes/5f9cc875bfd8319da4386ea4 Sat, 31 Oct 2020 02:14:35 GMT 【修正テープ、使う⁇使わない⁇】 結論、『好み』です😂 手帳に関して言うと、 手帳術の本を読んでいると『書き残しておきましょう』などと書いてあることもありますが、 書き残す方法は他にもあるし、 やってみて『自分の心地良い♡』を選択していけばいいだけの話。 せっかくあなたと出会えた手帳術なので、ぜひ良いとこ取りしながら、楽しんで続けてみて欲しいなぁと思います😊 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #手帳術 #ノート #修正テープ #使う #使わない #好み #心地良い #良いとこ取り #続ける --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:41 〈10/28-Wed（ノートの書き方・使い方）〉 https://stand.fm/episodes/5f9a4382bfd83176fe384603 https://stand.fm/episodes/5f9a4382bfd83176fe384603 Thu, 29 Oct 2020 04:22:35 GMT 【例年より早めにヒーターを出してしまった件】 めっきり寒くなりましたねー🥶 体調崩してませんか⁇ 今まで『寒くなっても、いかにヒーターを出さずにいるか⁉️』と、 自分と闘っていたのですが（変な設定😂） いい加減、自分を満たそうと『少しでも寒かったら暖まってOK🙆‍♀️』と設定変更しました♡ 自分に許しを与えたんです。 当たり前だけど、やっぱり暖かくてサクサク作業できます！ どうぞご自愛くださいね💕 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #寒い #ヒーター #温かい #暖かい #自分との戦い #許す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:52 〈10/27-Tue（フリーテーマ）〉 https://stand.fm/episodes/5f966555bfd8317f48380705 https://stand.fm/episodes/5f966555bfd8317f48380705 Mon, 26 Oct 2020 05:57:52 GMT 何がうまくいかない時、回らない時、 自分に謎の枠を作っていませんか⁇ この枠に囚われている間は、なかなか前に進めないことが多いです。 そんな時は、大元の願いを見つめ直してみてください！ ルートはお任せで願いは叶います♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #枠を外す #ルートはお任せ #願いは叶う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:56 〈10/26-Mon（マインド）〉【枠を取っ払う】 https://stand.fm/episodes/5f965ddebfd831c934380689 https://stand.fm/episodes/5f965ddebfd831c934380689 Mon, 26 Oct 2020 05:26:03 GMT 子どもを叱る時、揃って集中攻撃していませんか⁇ こんな時、子どもが頼れる場所がないと自分の中でぐるぐると思い悩み続けてしまうこともあると思います。 なので、我が家では『心の拠り所』をつくるようにしています。 家族の誰もが拠り所で、私が子どもに支えてもらうことも😭 より良い家族関係ができると嬉しいですよね♡ #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #心の拠り所 #家族関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:57 〈10/25-Sun（子育て）〉【心の拠り所をつくる】 https://stand.fm/episodes/5f96581fbfd831f21638063d https://stand.fm/episodes/5f96581fbfd831f21638063d Mon, 26 Oct 2020 05:01:29 GMT 【やっぱり無印良品が落ち着く♡】 私のモットーは『Simple is the best』 無印良品に助けられています😭 ごちゃごちゃが苦手なので、MUJIなら色味もデザインもシンプルなので落ち着きます♡ 〈注）サムネは自宅ではありません😂〉 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:28 〈10/24-Sat（私の好きなもの・好きなこと）〉 https://stand.fm/episodes/5f964dea32fcb3172e168a82 https://stand.fm/episodes/5f964dea32fcb3172e168a82 Mon, 26 Oct 2020 04:17:59 GMT パートナーと、 日常的な会話以外に『とあるテーマ』について話し合うことはありますか⁇ 私たちはカフェでよくブレストするのですが、 何気ないこの出来事に、改めて大切さを感じ、気付かせてもらいました♡ お互いを知って高め合う関係になれる方法のひとつだな、と思っています😊 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #人生を加速させる #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:30 〈10/23-Fri（パートナーシップ）〉【時にはブレストしてみる】 https://stand.fm/episodes/5f91151d32fcb379ad163701 https://stand.fm/episodes/5f91151d32fcb379ad163701 Thu, 22 Oct 2020 05:14:13 GMT 川口春奈ちゃんがCMしてる、 メディキュットの『パジャマレギンス』♡ フワフワ素材で柔らかく、 肌触りがとっても気持ちいいのと、温かいのでこれからの季節にもオススメです❣️ 締め付けが緩やかなので、寝ている間も気になりません。 気になった方は、ぜひチェックしてみてください😊 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #メディキュット #パジャマレギンス #川口春奈ちゃん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:27 〈10/22-Thu（美容）〉【メディキュットのパジャマレギンスを買いました】 https://stand.fm/episodes/5f910f1b32fcb3f5c61636a0 https://stand.fm/episodes/5f910f1b32fcb3f5c61636a0 Thu, 22 Oct 2020 04:48:45 GMT 【『心積もり』と『Desired Diary』のススメ】 『心積もり』とは、 毎朝ノート1ページに自分の願いをまっすぐに放つこと。 『Desired Diary』は、 心積もりの準備として今湧いてきたタイムリーな気持ちを書き出すことです。 これらを続けていくだけで、 願いの叶い方、人生がギュイーンと速くなっていることに気付きますよ♡ 近々、講座を始めようと思っています！ また告知します😊 #習慣改革 #心積もり #desireddiary #dd #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:09:30 〈10/21-Wed（ノートの書き方・使い方）〉 https://stand.fm/episodes/5f8fad920a8e7f4911b2e246 https://stand.fm/episodes/5f8fad920a8e7f4911b2e246 Wed, 21 Oct 2020 03:40:10 GMT 【インフルエンザの予防接種、もう予約しましたか？】 今年はこんな状況なので、家族で予防接種することにしました。 が！ どこも予約しにくい状況😱 今年は特にでしょうね💦 予定されてる方は、お早目に。 #習慣改革 #心積もり #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #インフルエンザ #予防接種 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:30 〈10/20-Tue（フリーテーマ）〉 https://stand.fm/episodes/5f8fa5b61a3ffb0c4d960bb5 https://stand.fm/episodes/5f8fa5b61a3ffb0c4d960bb5 Wed, 21 Oct 2020 03:06:39 GMT 自分を高めようと思った時、 『こうなりたい♡』という憧れの人っていますよね。 ぜひ、どんどんマネをしていきましょう！ ただ注意したいのは、ずっとマネをし続けていると苦しくなることがありませんか⁇ それは、憧れの人と自分は同じ人生を歩んでないからです。 『その憧れの人』にはなれません。 自分は自分のまま、『憧れる自分』になっていきましょう♡ #習慣改革 #心積もり #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:22 〈10/19-Mon（マインド）〉【マネからオリジナルへ。憧れの自分になる】 https://stand.fm/episodes/5f8e57120a8e7f8873b2cbfe https://stand.fm/episodes/5f8e57120a8e7f8873b2cbfe Tue, 20 Oct 2020 03:18:53 GMT 自分の願いを放った時、そこにお金や何かをくっつけて考えてしまっていませんか⁇ 一緒くたに考えてしまっているから、叶う願いも叶いにくくなるのです。 まず一番は、自分の願いをまっすぐ放って受け止めること。 そのあと、どうすれば叶うのかを見ていけばいいのです。 なかなか叶わない願いがあるのなら、どう捉えているのか見てみるといいですね😊 #習慣改革 #心積もり #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #願いと対価は別問題 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:02 〈10/18-Sun（子育て）〉【自分の願いとお金をくっつけない】 https://stand.fm/episodes/5f8ba43c93ba43cbd5cfe421 https://stand.fm/episodes/5f8ba43c93ba43cbd5cfe421 Sun, 18 Oct 2020 02:11:13 GMT 今年のステイホーム期間をきっかけに、 ベランダで日向ぼっこしながら読書することが好きになりました♡ 太陽の光を浴びながら、新鮮な空気を吸っていると、 常に細胞が活性化されて、読書が進みます📖 あなたのお気に入りな読書スタイルは何ですか⁇ コメントやレターお待ちしてます♡ #習慣改革 #心積もり #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #日向ぼっこ #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:02:52 〈10/17-Sat（私の好きなもの・こと）〉【日向ぼっこしながら読書する】 https://stand.fm/episodes/5f8a839f8f5bc030313af7d2 https://stand.fm/episodes/5f8a839f8f5bc030313af7d2 Sat, 17 Oct 2020 05:39:52 GMT 【『相手に伝わらない・届かない』は話し手の責任】 相手に自分の声が届かなかった時、あなたはどういう反応をしますか⁇ 聞き取ってくれなかった相手のせいにしますか⁇ 『〈相手に届かない〉のは話し手の責任だよ』 という小学生時代の先生のこの言葉を未だに覚えています。 もしスルーされてショックを受けても、 一旦立ち止まって、落ち着くことにしています😊 #習慣改革 #心積もり #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:05 〈10/16-Fri（パートナーシップ）〉 https://stand.fm/episodes/5f87a6ea93ba432ffdcfa55b https://stand.fm/episodes/5f87a6ea93ba432ffdcfa55b Thu, 15 Oct 2020 01:33:38 GMT 普段、オイルを使うことはありますか⁇ 乾燥しやすい私にとって、オイルは必須アイテム♡ 化粧水などの浸透をサポートしてくれるものだと感じています。 使い方は色々で、 ワセリンとミックスしたり、乳液を作ったりして楽しみながら使っています😊 みなさんの使い方を教えてください♡ コメントやレターお待ちしてます😌 #習慣改革 #心積もり #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 #美容 #オイル #マルチに使う #精油 #ブレンド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:34 〈10/15-Thu（美容）〉【オイルをマルチに使う】 https://stand.fm/episodes/5f864a0893ba430b5ccf8f37 https://stand.fm/episodes/5f864a0893ba430b5ccf8f37 Wed, 14 Oct 2020 00:45:08 GMT 【年間スケジュールをフル活用する】 手帳についている年間カレンダーを使っていますか⁇ ここにまっすぐ願いを放つことで、どんどん叶っていきます♡ 計画を立てるというよりは、 願いを放つことで『自分を知る』ことに繋がります。 『（自分の願い）』というタスクを作ってしまいましょう😆 優先順位は、この願いが先です！ あなたの手帳やノートの使い方、教えてください♡ コメント、レターお待ちしてます😊 #手帳 #年間スケジュール #年間カレンダー #願いを放つ #自分を知る #習慣改革 #心積もり #かゆかわまゆみ #silqty #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:12 〈10/14-Wed（ノートの書き方・使い方）〉 https://stand.fm/episodes/5f86120093ba430812cf8c09 https://stand.fm/episodes/5f86120093ba430812cf8c09 Tue, 13 Oct 2020 20:45:58 GMT 今の私の活動場所は主に自宅です🏠 オンラインミーティングも使い始めた最近では、 さらにインテリアが気になっています。 自宅がオフィスの方は、何か工夫やこだわっていることはありますか⁇ ぜひ教えてください😊 コメントやレターお待ちしてます♡ #自宅 #オフィス #整える #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:28 〈10/13-Tue（フリーテーマ）〉【自宅オフィスを整える】 https://stand.fm/episodes/5f83edc193ba43a20dcf6ac1 https://stand.fm/episodes/5f83edc193ba43a20dcf6ac1 Mon, 12 Oct 2020 05:46:47 GMT 『引き寄せの法則』という言葉がありますが、 どう捉えていますか⁇ 私はランニングをしていた時に、言葉のあやに気付きました。 ゴールに向かって走るのと同じで、 願いを放ったら、それに向かいながらゴール（願い）を引き寄せる感覚。 私はずっとここにいるんだけど、背景がどんどん変わっていく感覚。 これが『引き寄せ』だと感じました。 願いを放ったままにしていないか、一度見てみてはいかがでしょうか😊 #引き寄せの法則 #願いを放つ #理想に向かう #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:01 〈10/12-Mon（マインド）〉【待っているだけでは引き寄せられない】 https://stand.fm/episodes/5f83798293ba431191cf63d4 https://stand.fm/episodes/5f83798293ba431191cf63d4 Sun, 11 Oct 2020 21:30:50 GMT お子さんのおこづかい、どうしてますか⁇ 我が家では 1ヶ月『年齢×100円』 分を渡しています。 〈自分が受けた対価へのエネルギーの注ぎ方〉を知って欲しいと思って始めました。 そのエネルギーをどんどん循環させるように、と伝えています。 今のところ我が家では、いい循環ができているのかなと実感しているのでご紹介します😊 #おこづかい #エネルギー #注ぎ方 #母銀行 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:20 〈10/11-Sun（子育て）〉【おこづかい制度】 https://stand.fm/episodes/5f82dc7993ba432b94cf5bb8 https://stand.fm/episodes/5f82dc7993ba432b94cf5bb8 Sun, 11 Oct 2020 10:20:46 GMT 初めての献血は19歳ごろ。 職場に献血カーが来たのがきっかけでした。 それ以来、 自分にできる社会貢献として定期的に活動しています♡ あなたの活動は何ですか⁇ レターやコメントお待ちしています😊 #献血 #私なりの #社会貢献 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:02:43 〈10/10-Sat（私の好きなもの・好きなこと）【献血してきました】 https://stand.fm/episodes/5f82ca038f5bc029dc3a805f https://stand.fm/episodes/5f82ca038f5bc029dc3a805f Sun, 11 Oct 2020 09:58:06 GMT 『相手を愛する』ということは、 自分のものにすることでもなく、 違いを埋めることでもなく、 【違いも含めて丸っとそのままを認めること、受け入れること】 それぞれの人生を歩みながら、その背景の重なり合いを喜び分かち合うこと♡ #違いを楽しむ #喜ぶ #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:02:24 〈10/9-Fri（パートナーシップ）〉【ありのままの相手を愛する】 https://stand.fm/episodes/5f7e59bb93ba433d53cf19b8 https://stand.fm/episodes/5f7e59bb93ba433d53cf19b8 Thu, 08 Oct 2020 00:13:55 GMT 『モムチャン・ダイエット』という言葉をご存知ですか⁇ ひと昔前にブームになった、韓国のチョン・ダヨンさんによるフィットネスです🏋️‍♀️ 2ヶ月後の集まりまでに、ベストな自分になれるように再開しました😂 腰痛で断念してからパタリとやめてしまっていたのですが、『続ける』って大事だなぁと改めて実感しています。 もし続けてたら、焦ってストイックにハードメニューやらなくても良かったのに〜💦 と反省😭 まずは2ヶ月間頑張ります💪 #モムチャン #ダイエット #再開 #地味にキツイ #でも頑張る #2ヶ月間 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:48 〈10/8-Thu（美容）〉【モムチャンでボディメイクするの巻】 https://stand.fm/episodes/5f7d84ae93ba43b071cf0dfc https://stand.fm/episodes/5f7d84ae93ba43b071cf0dfc Wed, 07 Oct 2020 09:04:57 GMT 【手帳は『未来を創造する』場所、ノートは『今を感じる』場所】 私にとって 手帳は、何にも囚われず安心して未来を創造し、 ノートは、『今を感じて生きていく』場所です♡ この２つをリンクさせながら、好みの人生へとアップデートしています😊 みなさんの、手帳やノートの使い方を教えてください♡ コメントやレターお待ちしてます🥰 #手帳 #ノート #未来 #今 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:54 〈10/7-Wed（ノートの書き方・使い方）〉 https://stand.fm/episodes/5f7c26b193ba43fb06cef9e4 https://stand.fm/episodes/5f7c26b193ba43fb06cef9e4 Tue, 06 Oct 2020 08:11:35 GMT みなさんは、来年の手帳はもうお揃いですか⁇ 私は今年試しに使ってみた手帳が気に入ったので、 来年用も同じものにしました♡ すでに、鬼に笑われるほど 来年の実際の予定も理想の予定も書き込み始めています📝 『願いをまっすぐに放つ♡』ことは私のポリシー。 ワクワクが止まりません😍 #手帳 #2020 #2021 #仕込み #ワクワク #長谷川エレナ朋美さん #ビューティーライフダイアリー #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:58 〈10/6-Tue（フリーテーマ）〉【来年の手帳の仕込みを始める】 https://stand.fm/episodes/5f7a6d3f8ef87b801e471762 https://stand.fm/episodes/5f7a6d3f8ef87b801e471762 Mon, 05 Oct 2020 00:48:07 GMT 私はノートを書くことを推奨していますが、 『書くこと』だけが目的ではありません。 書くことは、 【より良い人生にするための行動】 のための準備です。 何がバチっと繋がった時、 カラダが勝手に動き出すことがあると思います。 そんな時は動くこと優先！ 動きながら感じたことをメモして、また自己対話していく。 この繰り返しで、人生がギュイーンと加速します🏄‍♀️ #動き出す #人生の波に乗る #今年の秋にしたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:21 〈10/5-Mon（マインド）〉【ノートを書くのは動くための準備】 https://stand.fm/episodes/5f78ef0918e909c6a23e9876 https://stand.fm/episodes/5f78ef0918e909c6a23e9876 Sat, 03 Oct 2020 21:37:36 GMT あなたは『待つ』ということができますか？ 私は子供が生まれてから今でも、この『待つ時間』を大切にしています♡ 自分自身から答えを出して欲しいからです。 〈考える、決める、行動する〉 このプロセスは自分でやるからこそ、 達成感もあるし、自己肯定感も高まります。 もちろん親としてヒントを出したりサポートはしていますが、焦っても良い答えは出にくいので、 本人が納得のいく答えが出るまでは、気長に待ちます😌 ＃子育て ＃待つ時間 ＃納得のいく選択を #今年の秋にしたいこと ＃自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:07:14 〈10/4-Sun（子育て）〉【『待つ時間』を持つ】 https://stand.fm/episodes/5f77fbda8ef87b4aff46f5e3 https://stand.fm/episodes/5f77fbda8ef87b4aff46f5e3 Sat, 03 Oct 2020 04:19:45 GMT 幼い頃から自分の部屋に居心地の良さを追究していました♡ 自分の世界にするのが好きだったんです。 それは今も変わらずですが、 独身時代のミニマムな部屋から、 今となってはたくさんの『大好き❣️』に囲まれて生活しています😊 あなたの理想の部屋はどんな感じですか⁇ イメージするとワクワクしますね💓 #眺めのよいホテル #図書館 #今年の秋にしたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:28 〈10/3-Sat（私の好きなもの・好きなこと）〉【片付けや模様替えが好き♡】 https://stand.fm/episodes/5f77063218e90958093e7f64 https://stand.fm/episodes/5f77063218e90958093e7f64 Fri, 02 Oct 2020 11:39:34 GMT 自分の気持ちを押し殺して、『ノー！』と言えずにいませんか⁇ 私がそうでした。 まずは自分の気持ちを優先させましょう♡ サラッと断っても、案外大丈夫なものです。 我慢しないで、自分の気持ちを見つめてみましょう😊 #今年の秋にしたいこと #断る勇気 #我慢しないで #自分の気持ちに #正直に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:32 〈10/2-Fri（パートナーシップ）〉【サラッと断ってよい】 https://stand.fm/episodes/5f75c4b718e909873a3e6d69 https://stand.fm/episodes/5f75c4b718e909873a3e6d69 Thu, 01 Oct 2020 13:12:38 GMT 普段【自撮り】をしていますか⁇ って言うと「ナルシスト〜」などと思うかもしれませんが😂 自撮りをすると、 自分のチャームポイントもコンプレックスも見えてくるんです♡ どんどん好みにしていきましょう😊 あとは自分の魅力を引き出すだけ！ ぜひ、パシャパシャ撮ってみてくださいね♪ #今年の秋にしたいこと #自撮り #自分の魅力を引き出す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:36 〈10/1-Thu（美容）〉【自撮りしてみる】 https://stand.fm/episodes/5f7475918ef87b69fb46c54c https://stand.fm/episodes/5f7475918ef87b69fb46c54c Wed, 30 Sep 2020 12:10:07 GMT 【ドットペンがいい仕事をしてくれる話】 ノートを書くことに抵抗があるなら、自分にとってカンカンにしてしまえばいいんです🥰 私はイラストなど描こうと思うと、そこにエネルギーを注いでしまうので、 本来の『自分と対話する』という目的を見失わないように、カンタンにノートが華やぐようにしています♡ 最近のお気に入りは『ドットペン』！ ポンポンするだけで、とっても簡単に仕切りやチェックボックス、見出しなどを作ってくれるので、私にとってはありがたい職人さんです😆 オススメの文房具などあれば、ぜひ教えてください❤️ #今年の秋にしたいこと #職人 #ドットペン #自分にとって #カンタンにすればいい #オススメ #アイテム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:47 〈9/30-Wed（ノートの書き方・使い方）〉 https://stand.fm/episodes/5f739f6918e90923193e4f88 https://stand.fm/episodes/5f739f6918e90923193e4f88 Tue, 29 Sep 2020 20:56:21 GMT 今年、こんな状況になったことを機に、 再び英語学習を始めました。 それは旅行やホストファミリーを始めたことで、 話せなくなってる自分を目の当たりにし、絶望したからです😭 今はラジオアプリが大活躍❣️ みなさんの学習方法を教えてください😊 #英語学習 #方法 #今年の秋にしたいこと #9月の思い出 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:08:33 〈9/29-Tue（フリー）〉【今の私の英語学習方法】 https://stand.fm/episodes/5f72eecb8ef87bca7946af3a https://stand.fm/episodes/5f72eecb8ef87bca7946af3a Tue, 29 Sep 2020 08:22:43 GMT 今のあなたのその習慣の目的は何ですか？ その習慣をじっくり見たことがありますか？ 人はどうしてもラクな方へ流れがちになります。 理想の自分、理想のライフスタイルがあるのなら、 その自分ならどんな習慣を持っているのかイメージしてみてください♡ 人生がギュイーンと加速して、理想の自分へと近付きます！ 私が『習慣改革』と掲げているのは、身をもってこの体験をしているからです❤️ もちろん現在進行形でアップデートしています😊 ぜひ、この秋の夜長に自分と向き合ってみてはいかがでしょうか🤝 #今年の秋にしたいこと #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:27 〈9/28-Mon（マインド）〉【理想の自分になるための習慣を手に入れる】 https://stand.fm/episodes/5f707a1718e9096d9a3e26ae https://stand.fm/episodes/5f707a1718e9096d9a3e26ae Sun, 27 Sep 2020 12:01:49 GMT 心の奥底から湧き出る想いがあるのなら、その想いにフタをさせないようにしています♡ 自分で判断させ選び取らせるようにしたら、 目標が定まり、それに向かって進むようにスイッチが入ったようです。 妥協させないことは、私たち夫婦の共通する価値観。 これは自分たちにも言い聞かせています。 #本音 #妥協させない #まっすぐ #願いは叶う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:16 〈9/27-Sun（子育て）〉【本音にまっすぐ！妥協させない】 https://stand.fm/episodes/5f6f31858ef87bf0174680e4 https://stand.fm/episodes/5f6f31858ef87bf0174680e4 Sat, 26 Sep 2020 12:54:01 GMT 私はハンドメイド、DIYなど手先を使ってモノをつくることが好きです♡ その時間は、自分にグッと集中・没頭でき、 カタチになった瞬間たまらなくhappyになります😍 アイデアがアイデアを呼び、オリジナルが出来上がるのも大好きです❣️ 愛着が湧きますよね❤️ みなさんの好きなハンドメイドやDIYなどのこと、教えてください😊 #好きなこと #ハンドメイド #DIY #達成感 #ハンパない #世界にひとつだけのもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:39 〈9/26-Sat（私の好きなもの・好きなこと）〉【ハンドメイドが好き♡】 https://stand.fm/episodes/5f6de45e8ef87b24ab4671a0 https://stand.fm/episodes/5f6de45e8ef87b24ab4671a0 Fri, 25 Sep 2020 12:36:54 GMT 相手に言われたことに対して、あなたはどのような態度を取ることが多いですか⁇ 感情的に反応してしまうと『売り言葉に買い言葉』で、せっかくのコミュニケーションも埒が明かなくなってしまいます。 一旦、黙って受け入れることで 咀嚼タイムを作りましょう♡ この先もこの関係を育んで行きたいのか、そうでないのか、見つめ直すことができます。 腹の底から込み上げてくる熱い想いは、ぜひノートにぶつけてみてください📝 経験談などあれば、ぜひ教えてください😊 #黙る #売り言葉に買い言葉 #埒が明かない #咀嚼タイム #クールダウン #より良い関係 #育む #育まない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:22 〈9/25-Fri（パートナーシップ）〉【『黙る』を知る】 https://stand.fm/episodes/5f6c26b58ef87be2fc465a8e https://stand.fm/episodes/5f6c26b58ef87be2fc465a8e Thu, 24 Sep 2020 04:55:24 GMT 『占いやカードリーディングが美容に関係あるの⁇』 実は、その答えに引っ掛かった時こそ自分好みに変えるチャンス❤️ 気分が乗らない日や落ち込んだ日、もちろん毎日でも取り入れてみると、 心のメンテナンスになります。 心からhappyでいると、カラダやお肌も応えてくれます🥰 私にとっては美容液のひとつです♡ 他にもみなさんのオススメを教えてください😊 #占い #カードリーディング #美容液のひとつ #心のメンテナンス #自問自答 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:57 〈9/24-Thu（美容）〉【占いやカードリーディングをしてみる】 https://stand.fm/episodes/5f6b007a18e909faf53de1c8 https://stand.fm/episodes/5f6b007a18e909faf53de1c8 Wed, 23 Sep 2020 08:48:15 GMT 『インスピック気になってます！』というレターやコメントをいただいたので、簡単にご紹介します♡ https://store.canon.jp/online/secure/inspic_pv123.aspx#lineup キャノンから出ているスマホ専用ミニフォトプリンター。 私が使っているのはPV-123の型式のものです。 今はカメラ機能が搭載されている本体も販売されているので、今度はそれにしようかな😍 他にもみなさんのオススメなプリンターがあれば教えてください❤️ #Canon #ミニフォトプリンター #スマホ専用 #インスピック #コンパクト #ノート活動 #使いやすい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:58 〈9/23-Wed（ノートの書き方・使い方）〉【インスピックの紹介】 https://stand.fm/episodes/5f69d2c518e9095a8a3dd3e9 https://stand.fm/episodes/5f69d2c518e9095a8a3dd3e9 Tue, 22 Sep 2020 10:46:24 GMT @ベトナム在住のAさんからコメントをいただきました♡ ありがとうございます❣️ ・パッケージ（アイコンなどのサムネイル）について ・ノートでのルーティン などについて、お返事しています😊 #コメント #お返事 #サムネイル #ノート #ルーティン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:44 〈9/22-Tue（フリーテーマ）〉【コメントお返事】 https://stand.fm/episodes/5f69cec98ef87bb8a7463d85 https://stand.fm/episodes/5f69cec98ef87bb8a7463d85 Tue, 22 Sep 2020 10:15:47 GMT あなたは、自分がどんな人間なのか、そして自分のことをどのくらい知っていますか⁇ 私は正直、『こんな人間です！』とハッキリ言える自信はまだありません😂 そこで始めたのが『感じる』『疑問を持つ』ということ。 自分を知る方法は【好きな人のことをもっと知りたい！】と思う気持ちと同じです♡ この感覚ならわかりやすいかな？ 自分の内側にいる好きな人（本当の自分）にリサーチをかけて、より良い人生のタネを見つけてみましょう😘 #マインド #自分を知る #好きな人を #リサーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:41 〈9/21-Mon（マインド）〉【自分を知ることから始める】 https://stand.fm/episodes/5f67382a8ef87bcd16461fe7 https://stand.fm/episodes/5f67382a8ef87bcd16461fe7 Sun, 20 Sep 2020 11:08:50 GMT あなたが、初めて一人で公共交通機関を使って出かけたのはいつですか⁇ 私はお恥ずかしながら、 電車やバスに乗って出かけられるようになったのはアラサーになってからです😂 そんな経験から、 自分の子どもには幼いうちから教えるようにしたらグンっ⤴️と自己肯定感が上がりました。 ぜひ、旅にまつわる体験談をお寄せください♡ #4連休なにする？ #旅したい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:09:27 〈9/20-Sun（子育て）〉【可愛い子には旅をさせよ】 https://stand.fm/episodes/5f65f80718e9094e253da939 https://stand.fm/episodes/5f65f80718e9094e253da939 Sat, 19 Sep 2020 12:43:14 GMT #新聞 #スクラップ #毎日 #コラム #要約力 #語彙 #宇宙のサイン #コミュニケーションのタネ #4連休なにする？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:19 〈9/19-Sat（私の好きなもの・好きなこと）〉 https://stand.fm/episodes/5f644af78ef87b0b7d45feb4 https://stand.fm/episodes/5f644af78ef87b0b7d45feb4 Fri, 18 Sep 2020 05:52:02 GMT #ありがとう #魔法のことば #自分にエネルギーを #注いでくれたことに #まずは #感謝する #連鎖 #循環 #繁栄 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:07:01 〈9/18-Fri（パートナーシップ）〉【「ありがとう」を伝える】 https://stand.fm/episodes/5f62e4bb18e909e0123d843d https://stand.fm/episodes/5f62e4bb18e909e0123d843d Thu, 17 Sep 2020 04:23:33 GMT #くびれ母ちゃん https://www.amazon.co.jp/くびれ母ちゃんのゆるめるカラダ-DVD付き-扶桑社ムック-村田-友美子/dp/4594614248 #ゆるめるカラダ #村田友美子 #テニスボール #ゴルフボール #ほぐれる #気持ちいい #カンタン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:37 〈9/17-Thu（美容）〉【ボールでカラダをほぐす】 https://stand.fm/episodes/5f61850a8ef87b820445dd7a https://stand.fm/episodes/5f61850a8ef87b820445dd7a Wed, 16 Sep 2020 03:23:14 GMT 【キレイに書こうとしなくてOK！アイテムをどんどん使ってみよう】 ※（10:53ごろ）ガタン！という音にご注意ください💦※ 〈Canon-inspickインスピック〉 https://cweb.canon.jp/inspic/special/ #ノート #自分の分身 #相棒 #自己満足 #エネルギーをどこに注ぐ？ #canon #inspick #イケメンふせん #パイロット #一番のお気に入り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:11:49 〈9/16-Wed（ノートの書き方・使い方）〉 https://stand.fm/episodes/5f60b4f98ef87b234445d538 https://stand.fm/episodes/5f60b4f98ef87b234445d538 Tue, 15 Sep 2020 13:28:41 GMT #ラジオ #スタエフ #私にとっての魅力 #発見 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:10:47 〈9/15-Tue（フリーテーマ）〉【ラジオとスタエフの魅力】 https://stand.fm/episodes/5f5f648e8ef87bc94245c6c5 https://stand.fm/episodes/5f5f648e8ef87bc94245c6c5 Mon, 14 Sep 2020 12:39:58 GMT #13歳からのアート思考 #末永幸歩 #本の読み方 #ものの見方 #覆される #人生がアート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:11:17 〈9/14-Mon（マインド）〉【本のご紹介と感じたこと】 https://stand.fm/episodes/5f5e114018e9091f353d4f4b https://stand.fm/episodes/5f5e114018e9091f353d4f4b Sun, 13 Sep 2020 12:56:10 GMT 【『誰かの手を借りてもいい』と自分に許してあげる】 #子育て不安 #みんなで子育て #地域の見守り隊 #抱え込まない #心にゆとり #許す #豆知識発表 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:08:08 〈9/13-Sun（子育て）〉 https://stand.fm/episodes/5f5cbc518ef87b7ed045ab9a https://stand.fm/episodes/5f5cbc518ef87b7ed045ab9a Sat, 12 Sep 2020 13:16:16 GMT #カリンバ #オルゴールみたいな音色 #カラダやココロに染み渡る #練習中 #豆知識発表 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:03:58 〈9/12-Sat（私の好きなモノ・コト）〉【カリンバを弾く♡】 https://stand.fm/episodes/5f5b723d18e909ad603d352c https://stand.fm/episodes/5f5b723d18e909ad603d352c Fri, 11 Sep 2020 12:49:12 GMT 【自分のいいところを100個ほめる♡】 #テンポよく #自分を褒めて #自分とのキャッチボール #自分のことを知る #豆知識発表 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:00 〈9/11-Fri（パートナーシップ）〉 https://stand.fm/episodes/5f5a1fd218e909f0d83d2876 https://stand.fm/episodes/5f5a1fd218e909f0d83d2876 Thu, 10 Sep 2020 12:45:26 GMT 【ロングヘアのお手入れ方法教えてくださーい♡】 #ロングヘア #お手入れ方法 #わからない #誰か #教えて #ヘアドネーション #挑戦中 #ここだけの暴露 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:13:45 〈9/10-Thu（美容）〉 https://stand.fm/episodes/5f58cb038ef87b17564583e8 https://stand.fm/episodes/5f58cb038ef87b17564583e8 Wed, 09 Sep 2020 12:31:16 GMT #ノートに書きながら #アファメーション #感じる #違和感 #気付く #本当の願い #問う #自己対話 #納得 #決める #豆知識発表 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:12:29 〈9/9-Wed（ノートの書き方・使い方）〉【アファメーションをする】 https://stand.fm/episodes/5f5738f18ef87b6b2f457309 https://stand.fm/episodes/5f5738f18ef87b6b2f457309 Tue, 08 Sep 2020 07:55:50 GMT #収録配信に切替え #フリーテーマ #なんだかんだで #本の話 #何冊持ってる？ #カナダ #バンクーバー #中央図書館 #好き #ここだけの暴露 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:10:37 〈9/8-Tue（フリーテーマ）〉【なんだかんだで本の話】 https://stand.fm/episodes/5f559dfd8ef87bd415456290 https://stand.fm/episodes/5f559dfd8ef87bd415456290 Mon, 07 Sep 2020 02:42:20 GMT 『超訳 ニーチェの言葉』という本から、毎回1トピックあげてお届けしています。 ※火曜日の朝活LIVE配信は収録配信に変更します※ #ニーチェ #一日の終わり #反省 #うつ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:10:58 〈9/7-Mon（マインド）〉【一日の終わりに反省しない】 https://stand.fm/episodes/5f5492edddca7910a4d8e378 https://stand.fm/episodes/5f5492edddca7910a4d8e378 Sun, 06 Sep 2020 07:42:56 GMT #本 #読書 #手に取れる場所 #語彙 #設定変更 #表現 #私の癖 #今ハマっているもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:24 〈9/6-Sun（子育て）〉【本とふれあえる環境づくり】 https://stand.fm/episodes/5f53565addca79eea5d8d84e https://stand.fm/episodes/5f53565addca79eea5d8d84e Sat, 05 Sep 2020 10:37:49 GMT 【モーニングへ行く。の巻】 #今ハマっているもの #モーニングの聖地 #コメダ #ドトール #常連 #私の癖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:03 〈9/5-Sat（私の好きなもの・好きなこと）〉 https://stand.fm/episodes/5f51c067ddca797379d8c9b6 https://stand.fm/episodes/5f51c067ddca797379d8c9b6 Fri, 04 Sep 2020 04:19:59 GMT 【上質な選択とライフマネジメントで、自分とより良いパートナーシップを】 #自分自身 #パートナーシップ #ライフマネジメント #マイルール #私の癖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:39 〈9/4-Fri（パートナーシップ）〉 https://stand.fm/episodes/5f50ecacc79bbafe73b8d905 https://stand.fm/episodes/5f50ecacc79bbafe73b8d905 Thu, 03 Sep 2020 13:16:39 GMT #水分補給 #苦手意識 #朝のルーティン #習慣改革 #工夫 #私の癖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:57 〈9/3-Thu（美容）〉【水分補給する】 https://stand.fm/episodes/5f4f9a89c79bba0ef8b8cff6 https://stand.fm/episodes/5f4f9a89c79bba0ef8b8cff6 Wed, 02 Sep 2020 13:13:57 GMT 【前回の続き。〈宿題〉9月の心積もり（アファメーション）と1ヶ月・1週間の自分の行動を『好み』か『好みじゃない』かに振分ける】 #振り返り #アファメーション #好みか好みじゃないか #私の癖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:07:13 〈9/2-Wed（ノートの書き方・使い方）〉 https://stand.fm/episodes/5f4d6522ddca793913d8af99 https://stand.fm/episodes/5f4d6522ddca793913d8af99 Mon, 31 Aug 2020 21:01:38 GMT 『1週間に１つずつ。毎日の暮らしが輝く52の週間』 （ブレット・ブルーメンソール著） より、毎回1トピックずつピックアップしてお届けしています。 #音楽 #ジャンル #能率 #成果 #アップ #精神 #安定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:28:13 〈9/1-Tue（朝活LIVE5:30~6:00）〉【音楽を聴く】 https://stand.fm/episodes/5f4c8c29ddca79508ed8ab01 https://stand.fm/episodes/5f4c8c29ddca79508ed8ab01 Mon, 31 Aug 2020 05:35:48 GMT #超訳ニーチェの言葉 #マインド #評判 #気にしない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:49 〈8/31-Mon（マインド）〉【自分の評判など気にするな】 https://stand.fm/episodes/5f4c6f9fc79bba5668b8bf42 https://stand.fm/episodes/5f4c6f9fc79bba5668b8bf42 Mon, 31 Aug 2020 03:34:05 GMT ※音量注意！※ untitled coffeeさんからお譲りいただいたコーヒー豆を挽いてます☕️ 今回は『バニーマタル』。 香ばしくて大人な味です♡ https://stand.fm/channels/5ed658d9354d77a050d915c6 https://coffeenoname.stores.jp #今ハマっているもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:10:17 〈8/31-Mon（番外編）〉【コーヒー豆を挽く。そして味わう】 https://stand.fm/episodes/5f4b9e7fddca7915b1d8a7ca https://stand.fm/episodes/5f4b9e7fddca7915b1d8a7ca Sun, 30 Aug 2020 12:41:51 GMT #子育て #自由 #信頼 #自信 #自尊心高め --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:11 〈8/30-Sun（子育て）〉【信頼する】 https://stand.fm/episodes/5f4a4a8addca7979a8d8a3d1 https://stand.fm/episodes/5f4a4a8addca7979a8d8a3d1 Sat, 29 Aug 2020 12:31:28 GMT #ノート #montblanc #moleskin #castellimilano #モンブラン #モレスキン #カステリミラノ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:14:45 〈8/29-Sat（私の好きなもの・好きなこと）〉【大好物なノート3種について】 https://stand.fm/episodes/5f490b042c5b246df039f806 https://stand.fm/episodes/5f490b042c5b246df039f806 Fri, 28 Aug 2020 13:48:01 GMT 【同じ世界にはいない、ということを知る】 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:06 〈8/28-Fri（パートナーシップ）〉 https://stand.fm/episodes/5f4745fd0ae6b06c5e22b2b1 https://stand.fm/episodes/5f4745fd0ae6b06c5e22b2b1 Thu, 27 Aug 2020 05:35:04 GMT 良い眠りのために、私が気を付けていることをご紹介します♡ #眠り #不眠症 #リラックス #好みの環境 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:08:19 〈8/27-Thu（美容について）〉【（レターお返事）良い眠りにつくために】 https://stand.fm/episodes/5f465d172c5b2474c439ef3c https://stand.fm/episodes/5f465d172c5b2474c439ef3c Wed, 26 Aug 2020 13:01:26 GMT 【お気に入りのノートとペンの用意&（宿題）8月の振り返りと1日の行動を1週間記録する】 #ノート #書き方 #使い方 #お気に入り #ペン #宿題 #カステリミラノ #モンブラン #モレスキン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:08:55 〈8/26-Wed（ノートの書き方・使い方）〉 https://stand.fm/episodes/5f442a8c0ae6b06ef622a89e https://stand.fm/episodes/5f442a8c0ae6b06ef622a89e Mon, 24 Aug 2020 21:01:39 GMT 『1週間に１つずつ。毎日の暮らしが輝く52の週間』 （ブレット・ブルーメンソール著） より、毎回1トピックずつピックアップしてお届けしています。 #日記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:29:35 〈8/25-Tue（朝活LIVE5:30~6:00）〉【日記をつける】 https://stand.fm/episodes/5f4357950ae6b01cff22a5ad https://stand.fm/episodes/5f4357950ae6b01cff22a5ad Mon, 24 Aug 2020 06:01:01 GMT 『超訳　ニーチェ言葉』より、毎回1トピックずつピックアップしてお届けします。 #マインド#ニーチェ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:05:24 〈8/24-Mon（マインド）〉【初めの一歩は自分への尊敬から】 https://stand.fm/episodes/5f425b5e2c5b24c64839e314 https://stand.fm/episodes/5f425b5e2c5b24c64839e314 Sun, 23 Aug 2020 12:04:55 GMT #この夏新しく始めたこと#子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:08 〈8/23-Sun（子育て）〉【子どもに執着しすぎない】 https://stand.fm/episodes/5f4100230ae6b06a73229f3a https://stand.fm/episodes/5f4100230ae6b06a73229f3a Sat, 22 Aug 2020 11:23:22 GMT 配信内容の見直しをしました♡ weekly tableに沿ってお届けしていきます📻 テーマはプロフィール欄をご覧ください！ #この夏新しく始めたこと#見直し #weeklytable#テーマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:14 日替りテーマでラジオ配信していきます♡ https://stand.fm/episodes/5f3859a52c5b24bfd339c6e4 https://stand.fm/episodes/5f3859a52c5b24bfd339c6e4 Sat, 15 Aug 2020 21:55:42 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 01:29:53 【8/16☆LIVE】朝活ラジオ〜準備中の生活音&たまにひとりごと https://stand.fm/episodes/5f378b872c5b241ff939c4cd https://stand.fm/episodes/5f378b872c5b241ff939c4cd Sat, 15 Aug 2020 07:15:27 GMT untitled coffeeさんからコーヒー豆が届いたので開封しました♡ コーヒーミルはこれから探します😂 👇ご紹介した番組はコチラ 【untitled coffee】 https://stand.fm/channels/5ed658d9354d77a050d915c6 （ショップ） https://coffeenoname.stores.jp #コーヒー #コーヒー豆 #いい香り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:32 〈番外編！コーヒー豆が届いたので開封式♡〉 https://stand.fm/episodes/5f35d03a2c5b24349839c09a https://stand.fm/episodes/5f35d03a2c5b24349839c09a Thu, 13 Aug 2020 23:44:01 GMT つい先日、その音色に魅了された楽器カリンバ！ なんとか演奏できるようになったので初披露してみます😂 👇ご紹介した番組 【ゆくるたいむ】 https://stand.fm/episodes/5f322d710ae6b0487b2278ba #カリンバ #演奏してみた #歓びの歌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:18 〈番外編！カリンバで演奏してみました♡〉 https://stand.fm/episodes/5f3347bc2c5b24cb6e39bada https://stand.fm/episodes/5f3347bc2c5b24cb6e39bada Wed, 12 Aug 2020 03:35:31 GMT キッカケは何でもいいんです❣️ その瞬間に感じた事を大切にしてみましょう😊 👇ご紹介させていただいた番組はコチラ ✔︎【おべべ座談会】 https://stand.fm/episodes/5f3306e80ae6b03c69227ae6 ✔︎【mao's space】 https://stand.fm/episodes/5f3111ca2c5b2408c239b5a3 #自己紹介 #マインドセット #シータヒーリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:11:55 〈#007 『マインドについて発信するようになったきっかけ』について〉 https://stand.fm/episodes/5f2c766b0ae6b082a3226add https://stand.fm/episodes/5f2c766b0ae6b082a3226add Thu, 06 Aug 2020 21:30:37 GMT #朝活チャレンジ #フリートーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:37:51 【8/7☆LIVE】朝からゆる〜く♡マユるりcafe https://stand.fm/episodes/5f2c054e2c5b242c6539a985 https://stand.fm/episodes/5f2c054e2c5b242c6539a985 Thu, 06 Aug 2020 13:27:50 GMT #今日一日の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:04:07 〈#006【8/6の朝活LIVE】ひとり反省会〜_φ(･_･〉 https://stand.fm/episodes/5f2b1b124a4c2655c37fd9e8 https://stand.fm/episodes/5f2b1b124a4c2655c37fd9e8 Wed, 05 Aug 2020 20:48:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:47:32 【自分人生のエキスパートになる方法】 朝活雑談LIVE https://stand.fm/episodes/5f2aad3c4a4c263be67fd8ce https://stand.fm/episodes/5f2aad3c4a4c263be67fd8ce Wed, 05 Aug 2020 12:59:45 GMT #今日一日の振り返り #朝活チャレンジ #朝活始めます #雑談多め #ノート術 #早朝5時スタート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:02:42 〈#005 【告知】明日の早朝、LIVE配信します❣️〉 https://stand.fm/episodes/5f2960adace82efa60caf4e6 https://stand.fm/episodes/5f2960adace82efa60caf4e6 Tue, 04 Aug 2020 13:20:51 GMT #満月 #水瓶座 #ノート #手放し #青い紙 #メラメラ #今日一日の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:02:46 〈#004 今日は水瓶座の満月ですね♡私の儀式について〉 https://stand.fm/episodes/5f28c5b64a4c2696637fd373 https://stand.fm/episodes/5f28c5b64a4c2696637fd373 Tue, 04 Aug 2020 02:19:48 GMT 今回は『カンタンにする』について。 困っていることや解決したいこと、イラッとやモヤッとしていることは、ありませんか⁇ その判断をしているデータベースのアップデートについてお送りしています。 質問、感想などレターでお送りしていただけると嬉しいです😆 #無意識 #潜在意識 #意識の書き換え #簡単にする #データベース #アップデート #今日一日の振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:08:41 〈#003 『カンタンにする』について〉 https://stand.fm/episodes/5f26867a4a4c263b207fcd67 https://stand.fm/episodes/5f26867a4a4c263b207fcd67 Sun, 02 Aug 2020 10:48:14 GMT 今回は『子どもへの声かけ』についてお送りします。 お子さんがいらっしゃる方や、子どもに携わるお仕事をしていらっしゃる方。 もちろん、大人に対してでもOK🙆‍♀️ 普段の声かけについて、 意識していることや工夫していることなどありますか？ コメントいただけると嬉しいです😊 #子ども #声かけ #自己イメージ #自尊心 #言葉 #イメージ #感情 #感覚 #本来の力 #今気になるニュースを教えて --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:06:26 〈#002 『子どもへの声かけ』について〉 https://stand.fm/episodes/5f255ef84a4c265bea7fcb1d https://stand.fm/episodes/5f255ef84a4c265bea7fcb1d Sat, 01 Aug 2020 12:24:30 GMT #はじめまして #マインド #ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f22233d907968e29d442479 no 00:02:58 〈#001 自己紹介〉