https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c stand.fm Fri, 11 Aug 2023 14:45:11 GMT 石井タイキ/スポーツメンタルコーチ 〜情熱を注ぐスポーツに心から集中できるアスリートを増やす〜 【過去】人間関係に苦しみ競技に心から集中できず平凡な選手として引退→その理由を知るため脳と心の仕組みを学ぶ 【現在】プロ入団/世界大会出場/全日本優勝/リーグ昇格/全国大会入賞/などを選手と共に経験 自分らしさに気付く“キッカケ”を提供し、 価値観やメンタルについて配信します。 マンガや哲学を絡めた話もたまにします📚 “本気で成長したいアスリート”に向けて 達成したい目標へのサポートをしております🤙 【期間限定無料】 ［アスリート限定］本番で本来の力を引き出す6つのステップ https://lifemixer.org/athlete-mental-mail-session/ 石井タイキ/スポーツメンタルコーチ no https://stand.fm/episodes/64d645e450be8015d97ddf7e https://stand.fm/episodes/64d645e450be8015d97ddf7e Fri, 11 Aug 2023 14:30:10 GMT 「本番でいつも通りできない…」 「つい試合で考えすぎてしまう…」 アスリートのそんな悩みについて、 思考と直感の話をしています。 #メンタル #コーチング #アスリート #試合 #本番 #思考 #直感 #スポーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:38 #226 思考と直感を使い分ける https://stand.fm/episodes/64ca8bead058bba618e5dd8c https://stand.fm/episodes/64ca8bead058bba618e5dd8c Wed, 02 Aug 2023 17:01:37 GMT 当たり前の基準が高いほど、 それが実力の差に繋がってきます。 メンタルの基準とはどんなものなのか？ 何でメンタルの基準が測れるのか？ その部分に関して、一つお伝えしています。 ぜひ頑張るアスリートの方へ参考になれば嬉しいです。 #アスリート #ジュニアアスリート #スポーツ #メンタル #習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:52 #225当たり前の基準の差が実力の差になる https://stand.fm/episodes/64c52d9d2fb6f6810970f2aa https://stand.fm/episodes/64c52d9d2fb6f6810970f2aa Sat, 29 Jul 2023 15:17:58 GMT 価値観のアップデートがなぜ大切なのか？ 持っている価値観にどのくらい影響を受けやすいのか？ その結果、どうなるのか？ そんな話をスポーツメンタルコーチ視点で語ってます。 アスリートの参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #価値観 #アップデート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:20 #224 価値観のアップデートのために大切なもの https://stand.fm/episodes/64b61a410584129c91763898 https://stand.fm/episodes/64b61a410584129c91763898 Tue, 18 Jul 2023 04:51:24 GMT 上手くいかない理由を全て技術のせいにしてませんか？ 技術が高まれば結果が出ると思い込んでませんか？ 逆に技術が高くないと結果は出せないと思ってませんか？ 上手くいかない理由を、 もっと多角的に考えることで、 競技レベルを高める新しいヒントに気付くことができます。 思うような結果が出ないというアスリートの方は ぜひ参考になれば嬉しいです。 #アスリート #メンタル #メンタルコーチング #失敗 #うまくいかない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:47 #223 上手くいってない理由を多角的に考える https://stand.fm/episodes/64a22411cc18ca056726a9d2 https://stand.fm/episodes/64a22411cc18ca056726a9d2 Mon, 03 Jul 2023 01:27:57 GMT 今回は「粘り強さ」について話してます。 緊張感のある、互角の勝負の中では時に耐えることが求められます。 本番でワンチャンスをものにするためにも 粘り強さがカギになってきます。 ぜひアスリートの方へ参考になれば幸いです。 #スポーツ #アスリート #メンタル #試合 #本番に弱い #粘り強さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:20 #222 粘り強さがチャンスを引き寄せるという話 https://stand.fm/episodes/64a026034002d7f9c12fced0 https://stand.fm/episodes/64a026034002d7f9c12fced0 Sat, 01 Jul 2023 13:11:39 GMT 目的地が明確であったとしても、 目的地に辿り着くための地図があったとしても、 今自分がどこにいるかが分かっていなければ、 目的地に辿り着くことはできません。 今回はそんな話をしてます。 #スポーツ #アスリート #メンタル #スポーツメンタル #コーチング #目標達成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:16 #221 自分の現在地を正しく認識する大切さ https://stand.fm/episodes/648a9980290fcd49671036f7 https://stand.fm/episodes/648a9980290fcd49671036f7 Thu, 15 Jun 2023 04:54:32 GMT 可能性という言葉にある2種類の意味を引き合いにだして、可能性についてお話しました。 #スポーツ #メンタル #メンタルコーチング #可能性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:46 #220 可能性を正しく扱う https://stand.fm/episodes/647ee3a5fcb86fe104371768 https://stand.fm/episodes/647ee3a5fcb86fe104371768 Tue, 06 Jun 2023 07:43:41 GMT 選手をサポートする中で 「失敗」というテーマは大きく話題に上がる一つです。 失敗への捉え方・考え方を変えていけると 必然的に挑戦の量や質に変化を与えていけます。 失敗に対してネガティブイメージが強すぎる方へ ぜひ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #失敗 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:10 #219 失敗に対する捉え方と考え方について https://stand.fm/episodes/6473e4b04f741888f8cbe7bf https://stand.fm/episodes/6473e4b04f741888f8cbe7bf Sun, 28 May 2023 23:33:12 GMT 自分を理解する 改めてすごく大切なことです。 しかし、自分を理解するというのは、 突き詰めると、自分1人の問題ではなくなっていきます。 今回は、 ・なぜ自分を理解したいのか ・自分を理解するために何が必要か という内容をお話してます。 頑張るアスリートへ参考になれば幸いです。 #スポーツ #アスリート #メンタル #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:31 #218 自分を理解することの重要性 https://stand.fm/episodes/647051cbfc4380eb11c5c0d4 https://stand.fm/episodes/647051cbfc4380eb11c5c0d4 Fri, 26 May 2023 06:29:42 GMT 「準備をすること」の大切さは多くの人が知ってるかと思います。 しかし私は、それ以上に 「準備への覚悟」が大切であるとお伝えしています。 今回は、その理由をお話しています。 #スポーツ #メンタル #コーチング #準備 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:29 #217 未来のために準備を徹底する覚悟を持つ https://stand.fm/episodes/64621965d54678a96305712b https://stand.fm/episodes/64621965d54678a96305712b Mon, 15 May 2023 11:37:18 GMT 体験と経験の違いを理解することが、 勝ちからも、負けからも、どちらからも学ぶ上で大切だと伝えています。 参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #試合 #体験 #経験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:00 #216 体験と経験の違いを理解する大切さ https://stand.fm/episodes/64527a08b1c0e38eb7783acf https://stand.fm/episodes/64527a08b1c0e38eb7783acf Wed, 03 May 2023 15:13:20 GMT 追い込まれた状況や、結果を出さないといけないという焦りがあると、どうしても 結果が出ない=成長できてない 試合に負けた=成長してない そんな感覚に陥りがちです。 しかし、本当にそうなのでしょうか？ 結果が出なかったら、成長してないのでしょうか？ 今回はそういった内容をお話してます。 アスリートの方、参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #結果を出す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:03 #215 試合の結果だけで成長は判断できない https://stand.fm/episodes/644148634320f54c9e50f2d3 https://stand.fm/episodes/644148634320f54c9e50f2d3 Thu, 20 Apr 2023 14:12:59 GMT 今回は実際に私のところへ相談にきてくれた とある競技で活躍するアスリートの事例をもとに 人間関係についてお話しています。 人間関係 対人コミュニケーション これらに悩むアスリートに参考になれば幸いです。 #メンタル #コーチング #スポーツ #アスリート #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:05 #214【事例紹介】相手を思うと意見を言えない悩み https://stand.fm/episodes/643698e54881d02dbd93a701 https://stand.fm/episodes/643698e54881d02dbd93a701 Wed, 12 Apr 2023 11:41:32 GMT 一日のスタートを気持ちよく切れたら、 どんな気持ちで一日を過ごせるでしょうか？ それがどんな素晴らしい成長に繋がりそうでしょうか？ だからこそ、 一日のスタートをいかに気持ちよく切るかって大事なんです。 今回はそのためにできる簡単な工夫をお伝えしてます。 参考になれば嬉しいです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #時間 #時間管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:14 #213 1日のスタートを気持ちよく切るための工夫 https://stand.fm/episodes/642d30bfe11ced87d830504c https://stand.fm/episodes/642d30bfe11ced87d830504c Wed, 05 Apr 2023 08:26:48 GMT 目的意識がなぜ大切なのか？ 目的意識を持ち続けるためにどんなことが大切なのか？ そういった内容でお送りしてます。 ・シーズンを良い状態で戦い抜きたい ・スランプを脱却したい そんなアスリートに参考になれば幸いです。 #メンタル #アスリート #スポーツ #コーチング #スランプ #目的意識 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:31 #212 目的意識を持ち続けるために大事なこと https://stand.fm/episodes/6423acfad97f8ae9af498112 https://stand.fm/episodes/6423acfad97f8ae9af498112 Wed, 29 Mar 2023 03:14:09 GMT 今回は成長のハードルを下げるメリットについてお伝えしてます。 多くのアスリートが、 ・このくらいじゃ成長って言わない ・これでは成長してないのと同じ ストイックだからこそ、 このように追い込んでしまう人が多いです。 でもそれじゃ限界があります。 そんな時に成長のハードルを下げることで 得られるメリットがたくさんあります。 そのメリットについて解説しています。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:43 #211 成長のハードルを下げるメリット https://stand.fm/episodes/6411a04df3b975feb352eef7 https://stand.fm/episodes/6411a04df3b975feb352eef7 Wed, 15 Mar 2023 10:39:17 GMT 「不安が消えない…」 「不安をどうにか解消したい…！」 そんな悩みを持つ様々なアスリートと話をしてきました。 そのような経験があるからこそ、 不安をなくそうとするのではなく、 不安と向き合っていくことが大切だと伝えています。 今回は、簡単にできる「不安との向き合い方のコツ」をお伝えしています。 ぜひ不安があるアスリートの方は、参考にしてください。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #不安 #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:31 #210 不安な感情と向き合うコツ https://stand.fm/episodes/6408488afa14c385bb962c20 https://stand.fm/episodes/6408488afa14c385bb962c20 Wed, 08 Mar 2023 08:34:34 GMT 自分を一番知ってるのは、自分でしょうか？ 本当にそう言い切れるでしょうか？ といった内容についてお伝えしてます。 人にはいろんな側面があり、 必ずしも自分を一番理解してるのが自分だとは限りません。 スポーツも一人の力には限界があるからこそ、 周りとの関係性が与える影響は強いと感じます。 今回はそういったお話になります。 #スポーツ #メンタル #コーチング #スポーツメンタル #アスリート #人間関係 #理解者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:52 #209 自分を一番知ってるのは自分という勘違い https://stand.fm/episodes/63fd86551645fecd8ac51d1e https://stand.fm/episodes/63fd86551645fecd8ac51d1e Tue, 28 Feb 2023 04:43:12 GMT 「知識」を求めるアスリートは一定数います。 もちろん知識があれば、対応できることも増えて、 引き出しも広く大きくなっていくと思います。 しかし、知識を過大評価しすぎるのは危険なんです。 今回はその「知識」について、 メンタルコーチとしての経験をふまえ、 お話しています。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #知識 #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:50 #208 知識を過大評価しすぎる危険性 https://stand.fm/episodes/63f0a1ea4c5bc8f8aeec2818 https://stand.fm/episodes/63f0a1ea4c5bc8f8aeec2818 Sat, 18 Feb 2023 10:01:27 GMT アスリートにとって結果はもちろん大事です。 一方でどんな成長をしていくか？ そのためにどんな過程を歩むか？ それも同じくらい大切です。 だからこそ、 成長の過程に目を向けたいのです。 ・結果にばかり目がいってしまう ・過程を楽しめない そんなアスリートの方へ、ぜひ参考になれば嬉しいです。 #アスリート #スポーツ #メンタルサポート #コーチング #結果 #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:29 #207 過程を楽しむ心を持とう https://stand.fm/episodes/63e7706ae5a5c60d18eb93ee https://stand.fm/episodes/63e7706ae5a5c60d18eb93ee Sat, 11 Feb 2023 10:39:46 GMT 今回は「ありのままでいることが力を引き出す」についてお話しています。 向上心を持って日々努力しているからこそ、 ・何者かになろうとしたり ・羨む誰かになろうとしたり そんな思いが出てくることもあるかもしれません。 しかし大切なのは「ありのままの自分」でいること。 ・ありのままの自分になるために必要なこと ・その理由 など、解説しています。 #スポーツ #アスリート #メンタル #コーチング #競技 #ありのままの自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:13 #206 ありのままでいることが力を引き出す https://stand.fm/episodes/63d9e3020c68b0495892014e https://stand.fm/episodes/63d9e3020c68b0495892014e Wed, 01 Feb 2023 03:57:05 GMT 【追い込まれた時に試されるもの】とは？ についてお話してます。 スポーツ経験がある方は、一度は感じたことがある ・ピンチ ・追い込まれた場面 そんな時の心理状態はどうなりそうですか？ そんな場面で試されるもの、そして乗り越えるために大切な考え方をお伝えしてます。 ぜひスポーツをやっている方、参考にしてください。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #ピンチ #試練 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:55 #205 追い込まれた時に試されるもの https://stand.fm/episodes/63ca7fc35ba8edc8bda8237c https://stand.fm/episodes/63ca7fc35ba8edc8bda8237c Fri, 20 Jan 2023 11:49:33 GMT みなさん人生で一度は壁にぶつかり、 どうしようとないと挫けそうになった経験があるかと思います。 今回はそんな壁にぶつかった時に持ちたいメンタリティについてお話をしていきます。 ぶつかっている壁に対する捉え方が変われば、 見える世界も間違いなく変わります。 不調からなかなか抜け出せない、 大きな壁にぶつかっている、 そんなアスリートの方は参考にして下さい。 #スポーツ #メンタル #アスリート #コーチング #壁の乗り越え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:29 #204 壁にぶつかった時に持ちたいメンタリティ https://stand.fm/episodes/63ac1de4a7e393cb268e7138 https://stand.fm/episodes/63ac1de4a7e393cb268e7138 Wed, 28 Dec 2022 10:44:05 GMT 目先のプライドと未来の成長について語りました。 結果を出すべく日々努力しているアスリートのメンタルを支える中で、結果と成長ってどんな関わりがあるのか、そしてその成長を最大化するために、プライドがどう関わってくるのか、そんな話をしてます。 ぜひ、アスリートに参考になれば幸いです。 #アスリート #ジュニアアスリート #スポーツ #スポーツメンタル #メンタル #コーチング #プライド #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:02 #203 目先のプライドと未来の成長 https://stand.fm/episodes/63a58a0bc00cb0250530e14d https://stand.fm/episodes/63a58a0bc00cb0250530e14d Fri, 23 Dec 2022 10:59:32 GMT 「負けるために競技をやってるアスリート」っていないと思います。 少なくとも私の周りにはいません。 だからこそ、勝ちたい気持ちを持ってるアスリートが大半です。 その中で「勝ちたい理由」をはっきり明確に持ってますか？具体的ですか？ 実は勝ちたい理由が与える影響は計り知れません。 だからこそ今回は「勝ちたい理由」ついて、事例も簡単に紹介しながらお伝えします。 今年も残りわずか、来年の成長のためにも 「勝ちたい理由」を明確にするきっかけになれば嬉しいです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #勝ちたい #勝ちたい理由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:22 #202 「勝ちたい理由」を理解しておく大切さ https://stand.fm/episodes/6399be3ced161ca5329868ea https://stand.fm/episodes/6399be3ced161ca5329868ea Wed, 14 Dec 2022 12:15:05 GMT 本気になればなるほど、 カテゴリーやレベルが上がれば上がるほど 競技を楽しめなくなるアスリートが多いです。 にも関わらず、人の脳は楽しむことで力が発揮されるようにできています。 一見矛盾しているように思えますが、 トップレベルで活躍するアスリートは競技をいろんな形で楽しんでいるんです。 今回は競技を楽しむということについてお話しました。 #スポーツ #メンタルコーチング #メンタル #楽しむ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:27 #201 競技の「楽しい」分解する重要性 https://stand.fm/episodes/6386d849ba21ad96707796a9 https://stand.fm/episodes/6386d849ba21ad96707796a9 Wed, 30 Nov 2022 04:13:04 GMT なんとコツコツ配信して、ついに200本目です。 いつもみなさんありがとうございます。 今回は「全ての出会いに感謝」という内容です。 私のメンタルコーチングは「禅の考え」からインスピレーションを受けてます。 なので今回は禅語を事例にあげて、出会いに感謝することについて話していきます。 #スポーツ #メンタル #メンタルコーチング #感謝 #禅 #心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:12 #200 すべての出会いに感謝する https://stand.fm/episodes/637d925e3f67d9451b65e91d https://stand.fm/episodes/637d925e3f67d9451b65e91d Wed, 23 Nov 2022 03:24:22 GMT スポーツにおいて心技体という言葉があるように、 それぞれが大きな影響を与えています。 その中でも、メンタルコーチとしてアスリートと接していて感じるのが「心の健康を大切にして欲しい」ということです。 健康な心であることが、スポーツに対する姿勢や考え方に大きく影響すると思っています。 だからこそ、今回は「心の健康を保つシンプルな方法」についてお伝えしてます。 シンプルな方法ではありますが、 決して簡単な方法ではありません。 だからこそ、覚悟を持って自分と向き合う必要があります。 参考になれば幸いです。 #スポーツ #アスリート #ワールドカップ #メンタル #コーチング #メンタルコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:54 #199 心の健康を保つシンプルな方法 https://stand.fm/episodes/6374ba15c030203de66bbf62 https://stand.fm/episodes/6374ba15c030203de66bbf62 Wed, 16 Nov 2022 10:23:26 GMT 努力してるのに結果が出ない 努力がなかなか実らない そんな悩みや苦しみを持つアスリートは本当に多いです。 だからこそ、努力が何に繋がるのかを理解しておきたいんです。 結果に焦らなくとも、努力を積み重ねられるメンタルを持てたらいかがですか？ 今回はそういった内容をお伝えしています。 #メンタル #努力 #アスリート #スポーツ #コーチング #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:33 #198 「努力」が結果にならない時の気持ちの持ち方 https://stand.fm/episodes/636b4df7acfe9c2410f3aa4d https://stand.fm/episodes/636b4df7acfe9c2410f3aa4d Wed, 09 Nov 2022 06:51:43 GMT アスリートのメンタルサポートをしている中で、よく言われるものが「結果が出ればOK」「結果が出ないなら意味がない」そんな話がされることもあります。なので、結果=幸せと考える人がたくさんいます。 結果が出ない人からすれば、結果が出れば幸せだと思うかもしれません。 しかし、結果が出ても幸せと言えない状況があることを知って欲しいんです。 その上で私はアスリートの幸せに貢献したいと思ってます。 今回はそういった話を深掘りしました。 #スポーツ #アスリート #しあわせ #貢献 #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:24 #197 アスリートの幸せに貢献するために意識してること https://stand.fm/episodes/63620781c045d5ba6d99156b https://stand.fm/episodes/63620781c045d5ba6d99156b Wed, 02 Nov 2022 06:00:43 GMT 勝負において、偶然やたまたまという言葉を使っていると、残念ながら成長が止まります。 その理由を有名な童話である「ウサギとカメ」の話を参考にお伝えしてます。 結果は必然である、というお話になります。 調子は良いのに結果に繋がらない というアスリートの方に参考になれば幸いです。 #スポーツ #偶然 #たまたま #アスリート #メンタル #ウサギとカメ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:38 #196 「偶然/たまたま」という言葉は成長を止める https://stand.fm/episodes/6359266947993580d9c5ba9e https://stand.fm/episodes/6359266947993580d9c5ba9e Wed, 26 Oct 2022 12:22:09 GMT 多くのひとが 「上手くいったこと」 「上手くいかなかったこと」 どちらかと言えば、「上手くいかなかったこと」の方が多いと思います。 だからこそ、 その上手くいかなかった経験を 今後の自分に活かせたとしたら、いかがでしょうか？ そこで今回は実例をもとに、 上手くいかなかった経験との向き合い方について語ります。 アスリートの方へ参考になれば幸いです。 #スポーツ #心理学 #メンタル #コーチング #アスリート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:38 #195 上手くいかなかった経験との向き合い方 https://stand.fm/episodes/63502061dd94dcbcdaaa5564 https://stand.fm/episodes/63502061dd94dcbcdaaa5564 Wed, 19 Oct 2022 16:06:01 GMT 私はメンタルコーチとして活動していて サポート選手だけでなく、 ・選手のご家族 ・チームのトレーナー ・チームの監督、コーチ といった方々ともコミュニケーションをとっています。 その中で「メンタルの課題」以外のことも見えてきたりすることがあります。 今回はその部分に関してお話してます。 #メンタル #アスリート #スポーツ #課題 #素直さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:35 #194 メンタルコーチだからこそ見えるメンタル以外の課題 https://stand.fm/episodes/633d5be594a543f24383fece https://stand.fm/episodes/633d5be594a543f24383fece Wed, 05 Oct 2022 10:26:51 GMT 接戦に強い、逆転勝利、そんな結果の裏側には、 厳しい戦いを乗り越えるアスリートのメンタルがあると、近くで支えていて強く感じます。 では、そんなアスリートのメンタルを最後の最後で支えているものは何か？ というお話をしていきます。 接戦に弱い、最後にメンタルが崩れてしまう、 そんなアスリートの方はぜひ参考にしてください。 #スポーツ #アスリート #メンタル #勝負強さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:02 #193 最後の最後でメンタルを支えるもの https://stand.fm/episodes/63340e5e2f8d0dbe76c35248 https://stand.fm/episodes/63340e5e2f8d0dbe76c35248 Wed, 28 Sep 2022 09:05:42 GMT 考えすぎてしまう、不安がなくならない、緊張してしまう、そういった悩みほど「競技の本質」から離れていることが多々あります。 競技の本質に目を向けることで、自分の思考を複雑なものから、シンプルにすることにも繋がります。 考えすぎてしまうアスリートの方、ぜひ参考になれば幸いです。 #アスリート #スポーツ #本質 #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:06 #192 本質を突き詰めるとメンタルは安定する https://stand.fm/episodes/632da726d4f3ce3cd47c4505 https://stand.fm/episodes/632da726d4f3ce3cd47c4505 Fri, 23 Sep 2022 12:31:43 GMT 努力すること、継続すること、競うこと、どれもすごく大切だと思います。 それらが日々の成長を促し、結果に結び付いているのは間違いないと思います。 しかし、それよりと大切なことってあるんです。 むしろ、努力できてるのは何のおかげなのか？ という目線を持って欲しいなと思います。 努力にフォーカスできる真面目な選手、ストイックな選手にはぜひ参考にして欲しい内容です。 #スポーツ #メンタル #ストイック #頑張る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:28 #191 頑張ることよりも大切なこと https://stand.fm/episodes/63188a895e2bf2b5f494dc2e https://stand.fm/episodes/63188a895e2bf2b5f494dc2e Wed, 07 Sep 2022 12:12:01 GMT 皆さんは「素直さ」についてどんなイメージを持っていますか？ 私は「素直さ」というのは、 スポーツパフォーマンスを高めるものでもあり、下げてしまうリスクもあるものだと思っています。 というのも、 「素直さ」を履き違えてる人が多いと感じています。 正しく素直さを知るためにも、まずは素直さについて理解を深めることが大切という話をしています。 #スポーツ #メンタル #素直さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:10 #189 素直さについて理解する https://stand.fm/episodes/630ec858ee0afa235a3d7044 https://stand.fm/episodes/630ec858ee0afa235a3d7044 Wed, 31 Aug 2022 02:33:04 GMT 好きなものに触れる時間を作っていますか？ 競技力を高めるのは、 競技の練習やフィジカルトレーニングだけではないと思っています。 遊びやさまざまな体験から競技力を高めるヒントは得られるはずなんです。 好きなものに触れる時間を作ることについて、語っています。 #スポーツ #メンタル #勝ちたい #向上心 #遊び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:36 #188 好きなものに触れる時間を作る大切さ https://stand.fm/episodes/6302eb9f987778bcded0ded4 https://stand.fm/episodes/6302eb9f987778bcded0ded4 Mon, 22 Aug 2022 22:00:00 GMT 皆さんは敗北は何を意味すると思いますか？ 自分の限界？ 自分の弱さ？ そうではありません。 敗北を意味を理解し、 心から受け入れることができたとき、 より成長した自分に向かっていくことができる。 …という話をしてます。 一度の敗北を引きずってしまうアスリートに参考になれば嬉しいです。 #スポーツ #勝敗 #敗北 #引きずる #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:07 一度の敗北で自分の限界を決めつけてしまう問題 https://stand.fm/episodes/6302d26e987778bcded0dce3 https://stand.fm/episodes/6302d26e987778bcded0dce3 Mon, 22 Aug 2022 00:48:58 GMT 今回は、望む結果が出ない時にどうするか？ というテーマについて話しています。 スポーツの中で、 望む結果が出る時というのがどれほどあるでしょうか？ 結果が出ないことの方が多いかもしれません。 そんな中で、「結果が出ない時」どう自分と向き合うかが非常に大切だと言う話をしています。 結果が出ない… そんな自分に悩んでいるアスリートへ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #夏 #試合 #結果 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:15 望む結果が出ない時にどうするか？ https://stand.fm/episodes/62d61ef16bd956a6be13548a https://stand.fm/episodes/62d61ef16bd956a6be13548a Tue, 19 Jul 2022 03:03:19 GMT 真剣に競技に向き合っているからこそ、 相手に対して、 「ミスれ！」 「外せ！」 そんな風に心の中で唱えてしまう自分もいると思います。 しかし、そんなことをしても意味はないんです。 本当に自分の目標を意識できていたら、 そんなことをする意味がないことを理解できます。 今回は、そういった部分を含め、 損得勘定についてお話をしました。 悩めるアスリートにぜひ参考になれば幸いです。 #メンタル #コーチング #スポーツ #損得勘定 #勝敗 #勝ちたい #負けなくない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:31 #185 損得勘定の先に大きな成長が待っている https://stand.fm/episodes/62d1032ef35042bb14b6ac27 https://stand.fm/episodes/62d1032ef35042bb14b6ac27 Fri, 15 Jul 2022 06:03:33 GMT 「負け知らず」 とても良い響きに聞こえるかもしれませんが、 捉え方によっては「勝ち知らず」になるかもしれません。 負けない人はいない。 負けたことがない人もいない。 だからこそ、負けとどう向き合うか？ そんな話をしています。 #メンタル #コーチング #スポーツ #負け #勝ち #勝敗 #結果を出す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:03 #184 負け知らずとは「勝ち知らず」である https://stand.fm/episodes/62c5015ccc53970007bf3fd6 https://stand.fm/episodes/62c5015ccc53970007bf3fd6 Wed, 06 Jul 2022 03:28:32 GMT 今回は、 「準備力」に関してお話しています。 求める結果を出すために 様々な準備があると思います。 そういった準備に向き合うための「準備力」について語っています。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #準備 #準備力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:14 #183 求める結果を引き寄せる「準備力」とは https://stand.fm/episodes/62bbd4ce857b6d0007f3fa5a https://stand.fm/episodes/62bbd4ce857b6d0007f3fa5a Wed, 29 Jun 2022 04:28:03 GMT 調子が悪い時の心理について、語っています。 調子の良し悪しが結果に与える影響について、 多くの人が「調子」を過大評価しているように思います。 調子次第で結果が変わると思いがちです。 しかしそれでは調子に振り回されてしまいます。 調子に悩みがあるアスリートへ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #スポーツメンタル #メンタルコーチング #アスリート #調子の波 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:45 #182 調子が悪い時の心理について https://stand.fm/episodes/62b2f3241d80900006791993 https://stand.fm/episodes/62b2f3241d80900006791993 Wed, 22 Jun 2022 10:47:04 GMT 考えすぎて動けない… かといって考えないのも違う気がする… そんな悩みをアスリートからよく受けます。 夏を目の前に試合が増えてきてます。 アスリートと対話する頻度も多くなる中で、プロのスポーツメンタルコーチとして、この問題にどう向き合うべきか？をお話しました。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #考えすぎ #動けなくなる #緊張 #あがり症 #パフォーマンス #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:11 #181 一見相反するものも共存するのがメンタル https://stand.fm/episodes/62a80f45c09ce800068d682e https://stand.fm/episodes/62a80f45c09ce800068d682e Tue, 14 Jun 2022 04:32:11 GMT ネガティブな感情をなくしたい… 弱気な気持ちをなくしたい… そんな悩みを抱えたことはありませんか？ ネガティブな感情をなくしたいのに、どうしてもなくせないと焦りや不安をより感じますよね。 今回はそんなネガティブな感情をどう受け入れていくか？についてヒントになる話をしています。 アスリートの皆さん、ぜひ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #メンタルコーチング #スポーツメンタル #ウィンタースポーツ #不安 #緊張 #ネガティブな感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:03 #180 感情が持つメッセージを考えてみる https://stand.fm/episodes/629f578224f7d100061f33ae https://stand.fm/episodes/629f578224f7d100061f33ae Tue, 07 Jun 2022 23:00:00 GMT 〜になったらどうしよう… 悪い結果を想像してしまう… そんな最悪のビジョンをイメージしてしまう… そんな相談をアスリートから多く受けます。 しかし、 最悪を想像することは本当に悪いことなのでしょうか？ そういった観点からお話しています。 #スポーツ #メンタル #コーチング #スポーツメンタル #メンタルコーチング #アスリート #プロアスリート #不安 #緊張 #失敗 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:18 #179 最悪を想像することは悪いことではない https://stand.fm/episodes/6295de78b28c9c0006c9c2be https://stand.fm/episodes/6295de78b28c9c0006c9c2be Tue, 31 May 2022 09:23:12 GMT 「引き際」と一言で言っても、いろんな引き際があると思います。 小さな選択から大きな選択まで、 そんな様々な引き際への考え方を話しています。 #スポーツ #メンタル #コーチング #引き際 #選択 #自分で決める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:46 #178「引き際への考え方」 https://stand.fm/episodes/6284a7551d6b5f00065a8759 https://stand.fm/episodes/6284a7551d6b5f00065a8759 Wed, 18 May 2022 07:59:26 GMT 調子の良さや結果の有無で競技の充実度を測っていませんか？ しかし、その世界観で生きてるうちは競技に対して苦しくなってしまったり、辛くなってしまう可能性があります。 その理由は話しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:07 #177 どんな世界観で生きるで競技への姿勢が変わる https://stand.fm/episodes/627a1920b526c20006acf9e3 https://stand.fm/episodes/627a1920b526c20006acf9e3 Tue, 10 May 2022 07:49:58 GMT 結果が出なくて苦しい時 結果を出さなくてはと焦る時 相手の不運やミスを願っていませんか？ そのようなメンタルは、 目指す目標にふさわしいでしょうか？ そこで今回は、 「自分を磨き続ける意志を持つ」 について話をしています。 結果が出なくて焦っているアスリートに参考になればと思います。 #メンタル #コーチング #スポーツ #スポーツメンタル #結果が出ない #焦る #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:11 #176 自分を磨き続ける意志を持つ https://stand.fm/episodes/6271d1c44bf5630006b60008 https://stand.fm/episodes/6271d1c44bf5630006b60008 Wed, 04 May 2022 01:07:24 GMT 「自分を受け入れる」 大切なことだと思います。 ゆえに簡単じゃないなとも思います。 だからこそ、受け入れる前に必要なことについて話しています。 受け入れるには段階を踏むことがポイントです。 それなくして、心から受け入れることは厳しいと思います。 殻を破りたい 壁にぶつかっている そんなアスリートへ参考になれば幸いです。 #メンタル #コーチング #スポーツ #メンタルコーチング #スポーツメンタル #受け入れる #あるがままの自分を受け入れる #認める #成長思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:56 #175 自分を受け入れる前に必要なこと https://stand.fm/episodes/626808c4081aaa0006e04d13 https://stand.fm/episodes/626808c4081aaa0006e04d13 Tue, 26 Apr 2022 14:59:22 GMT 「楽しい」 「楽しむ」 一見、すごく似ているこの言葉。 日々アスリートを支えていて強く感じるのは、 「楽しむ」を大切にして欲しいということです。 それは一体どうしてなのか？ という話をしています。 「競技が楽しくない…」 というアスリートに参考になればと思います。 #スポーツ #メンタル #コーチング #スポーツメンタルコーチ #メンタルコーチング #アスリート #スポーツマン #楽しい #楽しむ #心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:42 #174 「楽しい」と「楽しむ」の違い https://stand.fm/episodes/625e372fc33f3600072c0f2c https://stand.fm/episodes/625e372fc33f3600072c0f2c Tue, 19 Apr 2022 04:14:46 GMT 今回は「結果主義であることへの違和感」ついて語りました。 「結果が全て」 「結果が大事なんだ」 カテゴリーが上がれば上がるほどこういった気持ちはきっと強くなっていくだろうなと感じます。 しかし、だからこそ「結果」に目を向けるのに違和感があります。 プロスポーツメンタルコーチとしての観点からお話してます。 #メンタル #スポーツ #アスリート #スポーツメンタル #メンタルコーチ #結果 #過程 #プロセス #結果が出ない #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:11 #173 結果主義であることへの違和感 https://stand.fm/episodes/6256aa61b6f93700067249cd https://stand.fm/episodes/6256aa61b6f93700067249cd Wed, 13 Apr 2022 10:48:06 GMT 「本質的に」勝っても負けても、 やることは同じだと思っています。 今回はその理由についてお伝えしています。 #レター募集中 #メンタル #スポーツ #コーチング #スポーツメンタル #メンタルコーチング #アスリート #勝ち負け #本質 #スポーツマン #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:43 #172 本質的に勝っても負けてもやることは同じ理由 https://stand.fm/episodes/624c1834fbaf8c00070791a6 https://stand.fm/episodes/624c1834fbaf8c00070791a6 Tue, 05 Apr 2022 10:21:45 GMT あまり「〜するための方法」 というのは個人的に好まないです。 なぜなら、人はそれぞれ違います。 答えが全く同じになるような人はそうそういない。 そんな風に、スポーツメンタルコーチとして活動していて感じています。 しかし、今回の内容は基本的に どんな人にも自信を持って伝えられるものになるので ぜひ参考にしてください^ ^ #スポーツ #メンタル #コーチング #スポーツメンタル #メンタルコーチング #受け入れる #アスリート #スポーツマン #メンタルを整える #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:01:31 #171 メンタルを整えるためのおすすめの方法 https://stand.fm/episodes/6242f5dd6f7b8600074efb5f https://stand.fm/episodes/6242f5dd6f7b8600074efb5f Tue, 29 Mar 2022 12:04:51 GMT 今回は、 ・やりたいこと ・達成したい目標 それらのために、何が大切なのか？ という話をしています。 #スポーツ #メンタル #コーチング #スポーツメンタル #メンタルコーチング #やりたいこと #達成したい目標 #ちはやふる #漫画から学ぶ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:03 #170 “ちはやふる”から学ぶ「やりたい事」への覚悟 https://stand.fm/episodes/62396db597b0c600079300a6 https://stand.fm/episodes/62396db597b0c600079300a6 Tue, 22 Mar 2022 06:33:32 GMT スポーツメンタルコーチとして活動していると、 「メンタルを鍛えたいです」 「メンタルが弱いんです」 そんな相談をよく頂きます。 そういった方へ毎回お伝えすると決めていることについて今回はお話しています。 #メンタル #スポーツ #コーチング #メンタルコーチング #スポーツメンタル #アスリート #スポーツマン #メンタルを鍛える #メンタルが弱い #植物 #花を咲かせる #育てる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:41 #169 メンタルは鍛えない、植物への考え方を持とう https://stand.fm/episodes/623053a123dfd600067d6828 https://stand.fm/episodes/623053a123dfd600067d6828 Tue, 15 Mar 2022 08:51:57 GMT 今回は、 自分を省みる絶好のタイミングとは？ について語っています。 「自分は大丈夫！」 そう思う瞬間が誰にでもあるかと思います。 しかし、それは本当に大丈夫なのか？ 多くのアスリートと話をする中で、 「自信」に悩むアスリートが非常に多いと感じてます。 そこで、今回は 自分を省みるタイミングと自信について その繋がりをお話しています。 #スポーツ #メンタル #コーチング #スポーツマン #アスリート #自信 #省みる #メンタルコーチング #自信がない #自信が欲しい #自分は大丈夫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:04 #168 自分を省みる絶好のタイミングとは？ https://stand.fm/episodes/622752759c5b4b0007c77937 https://stand.fm/episodes/622752759c5b4b0007c77937 Tue, 08 Mar 2022 12:56:28 GMT 今回は、大きな変化を起こすために何が必要なのか？ どんな考え方が重要なのか？ そういったことを語りました。 ・長く続けることができない ・変わりたいと思いつつも、変われない そんな方へ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #スポーツメンタル #メンタルコーチング #アスリート #スポーツマン #変化 #改善 #小さな変化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:11 #167 大きな変化と小さな改善 https://stand.fm/episodes/621df9fed66f8a0007933e03 https://stand.fm/episodes/621df9fed66f8a0007933e03 Tue, 01 Mar 2022 10:48:35 GMT 今回は、マンガ宇宙兄弟の作品中の言葉をご紹介しつつ 失敗への考え方について語っています。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #失敗 #失敗への考え方 #宇宙兄弟 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:41 #166 宇宙兄弟から学ぶ失敗への考え方 https://stand.fm/episodes/6219f081bd2ac8000759d9d3 https://stand.fm/episodes/6219f081bd2ac8000759d9d3 Sat, 26 Feb 2022 09:19:05 GMT 今回は「習慣化とワクワク」について語っています。 ・習慣化したいことがある ・うまく習慣化できない そんな方に参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #習慣化 #ワクワク #興味 #情熱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:27 #165 習慣化とワクワクについて https://stand.fm/episodes/6214d13fa800af00060e1f9c https://stand.fm/episodes/6214d13fa800af00060e1f9c Tue, 22 Feb 2022 12:04:23 GMT 自分が求めているものはどこにあるのか？ それを知るためにも、 “自分と向き合う” “向き合うことを手伝う” スポーツにはそんな場面があります。 そこで今回は「求めるものと向き合うことはどんな関係性なのか」というのをスポーツメンタルコーチ視点で語りました。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #競技 #向き合う #求めるもの #スポーツメンタルコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:18 #164 自分が求めているものはどこにあるのか？ https://stand.fm/episodes/620b978992e4e80007122a8b https://stand.fm/episodes/620b978992e4e80007122a8b Tue, 15 Feb 2022 12:07:42 GMT 自分の弱さを知るということに、恐怖を感じたり、見たくないという気持ちを持つことはおかしいことではありません。 しかし、その弱さを知る強さを持つことで、 またいろんな角度から自分のことを見れるようになります。 自分の弱さを強みに変えていくためにも、 今日から使える枝葉のテクニックを紹介しています。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツ選手 #弱さ #弱み #強さ #強み #弱さを知る #強みに変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:01:57 #163 自分の弱さを知るという強さ https://stand.fm/episodes/6202021b601f0b0006f099bf https://stand.fm/episodes/6202021b601f0b0006f099bf Tue, 08 Feb 2022 05:39:46 GMT 今回は「自己表現」について話をしています。 自分を表現すること、表現方法を知っておくこと、 本当に大切だと感じています。 自己表現では、よく「色」が例えに使われます。 今回はそこに対して、私なりの考えと思いをお話しています。 ぜひ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #自己表現 #自分 #表現 #スポーツマン #オリンピック #色 #自分色 #人生 #生き様 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:01 #162 自分を表現するということ https://stand.fm/episodes/61f92ba825972c0006073377 https://stand.fm/episodes/61f92ba825972c0006073377 Tue, 01 Feb 2022 12:46:36 GMT アスリートサポートをしていて感じることは、 人間関係に悩みを抱えるアスリートは多いということです。 そこで、今回は人間関係を良好に保つために大切なことをお伝えします。 苦しいときや困っているときほど人は自分中心になりがちです。 だからこそ、周りを大切にする意識が重要になってきます。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #人間関係 #周りを大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:05 #161 周りを大切にする＝自分のためになる https://stand.fm/episodes/61f675c0067bb500070f4deb https://stand.fm/episodes/61f675c0067bb500070f4deb Sun, 30 Jan 2022 11:25:57 GMT 「怖くて一歩が踏み出せない」 「失敗が怖い…」 そんな相談を色んなアスリートから受けてきました。 私自身も、そんな経験をしてきました。 だからこそ、現在はアスリートをサポートする立場になってみて、 恐怖との向き合い方を知っているだけでも、 知らないのと比べると全然違うなと感じます。 「恐怖」という感情に悩みがある方へ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #部活 #競技 #アスリートサポート #失敗 #恐怖 #怖い #行動できない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:36 #160 恐怖という感情との向き合い方 https://stand.fm/episodes/61f524a5a1eeab000748d002 https://stand.fm/episodes/61f524a5a1eeab000748d002 Sat, 29 Jan 2022 11:27:39 GMT 「自分だけの長所」 「自分だけの武器」 こういったものオリジナリティのあるものは価値がある一方で、そこにこだわりすぎることは自分を縛ることにもなります。 今回は、 オリジナリティ×メンタルの関係について話しました。 参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #オリジナリティ #こだわり #メンタリティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:40 #159 オリジナリティにこだわり過ぎない大切さ https://stand.fm/episodes/61f0041da3e29800062a9f0e https://stand.fm/episodes/61f0041da3e29800062a9f0e Tue, 25 Jan 2022 14:07:33 GMT 失敗も必要だと心から思えるようになるためには、 ある○○が必要なんです。 この○○があるかないかで、 競技を通してのモチベーションなどにも大きく影響さてきます。 今回は、その○○についてお伝えしています。 「失敗がこわい」 「なかなか結果に繋がらない」 そんな悩みを持つアスリートへ参考になれば幸いです。 #メンタル #スポーツ #コーチング #アスリート #サポート #スポーツマン #失敗 #結果 #モチベーション #競技 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:37 #158 「失敗も必要」だと思えるためのメンタリティとは？ https://stand.fm/episodes/61ea1c21c6b16200061ed237 https://stand.fm/episodes/61ea1c21c6b16200061ed237 Fri, 21 Jan 2022 02:36:23 GMT 自分がどうしたいのか分からない 選択肢がある中で迷っている そんな方にぜひ参考になればと思います。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:48 #157 自分の本心に気付くための方法 https://stand.fm/episodes/61de60342742710007ea0406 https://stand.fm/episodes/61de60342742710007ea0406 Wed, 12 Jan 2022 04:59:38 GMT 人生経験の中で「仕方ない」という感情を抱いたことは誰にもあると思います。 その感情は、妥協なのか？ もしくは、割り切れているのか？ 今回はそんな話をしています。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #メンタルトレーニング #メンタルコーチング #妥協 #割り切る #仕方ない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:26 #156 妥協と割り切ることの違い https://stand.fm/episodes/61dabc208800320006cebca8 https://stand.fm/episodes/61dabc208800320006cebca8 Sun, 09 Jan 2022 10:42:46 GMT あけましておめでとうございます。 昨年、ラジオを聴いてくださった方々、 本年もよろしくお願いします。 今回は年始の心構えについて語りました。 多くの人が陥るケースを例に、今年のやりたいことについての向き合い方をお話しています。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #学生アスリート #新年の挨拶 #年始 #心構え #メンタリティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:19 #155 新年の挨拶＋年始の心構え https://stand.fm/episodes/61cae6ee5a1858000667f18f https://stand.fm/episodes/61cae6ee5a1858000667f18f Tue, 28 Dec 2021 10:29:08 GMT 年末だからこそ、 来年に向けて、どうしていくか？ そんなことを考える時期ですね。 そこで、 物事を先送りにしないための考え方をお話しました。 #メンタル #スポーツ #コーチング #アスリート #スポーツマン #先送り #後回し #2021年 #2022年 #年末 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:14 #154 あと4日で地球が滅ぶとしたら？を考える https://stand.fm/episodes/61c300d955228300060d10e3 https://stand.fm/episodes/61c300d955228300060d10e3 Wed, 22 Dec 2021 10:41:34 GMT どんな出来事にも、 良い側面、悪い側面があります。 その良し悪しに振り回されないために、 大切なことをお話しています。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #捉え方 #自信 #慢心 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:01:52 #153 どんな出来事も捉える角度次第 https://stand.fm/episodes/61c0587b2bfc6e0007b1926c https://stand.fm/episodes/61c0587b2bfc6e0007b1926c Mon, 20 Dec 2021 10:18:42 GMT 憧れの存在やなりたい選手がいるのは大切なことです。 しかし、一方で、 全く同じようになろうとする必要はないとも思っています。 その中で、 「ありのままの自分」 をぜひ大切にしてほしいなと思います。 ○周りとの比較に苦しんでいる ○理性で自分を縛り付けてしまう そんなアスリートに参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #自分ルール #理性 #ありのまま #等身大 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:46 #152 自分は自分でしかないという話 https://stand.fm/episodes/61b94c46f9c178000627a6b5 https://stand.fm/episodes/61b94c46f9c178000627a6b5 Wed, 15 Dec 2021 02:00:50 GMT スポーツメンタルコーチとして活動していると、 ・メンタルを強くしたいです ・メンタルが弱い自分を変えたい そんな相談を多くもらいます。 しかし、その「強さ・弱さ」って何なのでしょうか？ 強いといいのでしょうか？ 弱いとダメなのでしょうか？ もっと言えば、 強ければ結果は出るのでしょうか？ 弱いと結果はついてこないのでしょうか？ ぜひ、 メンタル面に悩みがあるアスリートの参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #スポーツメンタル #メンタルコーチング #アスリート #スポーツマン #結果 #強さ #弱さ #メンタルを強くしたい #メンタルが弱い #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:55 #151 強さ・弱さの解像度を上げる https://stand.fm/episodes/61b80fc5d2aa280007a13ecf https://stand.fm/episodes/61b80fc5d2aa280007a13ecf Tue, 14 Dec 2021 03:30:22 GMT 成長し続けることが本当に大切だと日頃から伝えています。 その上で「振り返り」がとても重要になってきます。 アスリートは振り返りが苦手な人が多い印象です。 なぜならば、今に集中しているからこそ非常に忘れっぽいからです。 そんなアスリートにこそ、 ぜひ「振り返り」を行うことで、 より高いパフォーマンスを発揮できる土台作りが可能になるかと思います。 来シーズン・来年さらに活躍したいというアスリートの方に参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #振り返り #来年 #パフォーマンス #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:59 #150 成長において“振り返り”の重要性 https://stand.fm/episodes/61b0be98bed9580006df2b0d https://stand.fm/episodes/61b0be98bed9580006df2b0d Wed, 08 Dec 2021 14:18:07 GMT 追い込まれた時 もうダメだと思った時 そんな窮地を救ってくれるのは特別なことではありません。 そんな時にこそ、 「今までの積み重ね」が輝きます。 ぜひ「平凡」を極めて欲しいと思います。 試合や本番を特別視してしまうアスリートに参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #本番 #試合 #積み重ね #ピンチ #窮地 #非凡 #平凡 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:43 非凡に頼らず平凡を極める https://stand.fm/episodes/61aefc84c1167f00075b1145 https://stand.fm/episodes/61aefc84c1167f00075b1145 Tue, 07 Dec 2021 06:17:47 GMT 皆さんにとって「努力」とはなんでしょうか？ 努力への解釈を明確に定義することは、 努力の質を高めるためにも大切だと考えています。 努力の解釈がズレてしまえば、 目的と手段も入れ違いになってしまいかねません。 ○今シーズン満足する結果に繋がらなかった ○今シーズン目標を達成できなかった こういったアスリートへぜひ参考になれば嬉しいです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #努力 #目標 #手段 #目的 #解釈 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:07 目的と手段から考える“努力の仕方” https://stand.fm/episodes/61a77fcc8a59fe0006ec7eb7 https://stand.fm/episodes/61a77fcc8a59fe0006ec7eb7 Wed, 01 Dec 2021 13:59:50 GMT 今年もあと1ヶ月で終わります。 だからこそ、今やりたいことをお話しています。 来年ではなく、「今年のうち」にやりたいことです。 ○今年、満足のいく結果を残せなかった… ○目標を達成できなかった… そんなアスリートへ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #2021年 #目標達成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:28 #147 2021年も残り1ヶ月だからこそ今やりたいこと https://stand.fm/episodes/61a6487126b36e0006595bf1 https://stand.fm/episodes/61a6487126b36e0006595bf1 Tue, 30 Nov 2021 15:51:18 GMT 白か黒か、0か100か、このように極論で物事を語っていませんか? 極論は非常にわかりやすい反面、 デメリットもあります。 今回は極論で物事を語らない方がいい理由を お伝えしています。 ○極端に考えがち ○ハッキリさせたい こういったアスリートの方に参考になれば嬉しいです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #極論 #極端 #白黒つける #0か100か --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:17 #146 物事を極論で語らない方がいい理由 https://stand.fm/episodes/619da26888f192000768a59e https://stand.fm/episodes/619da26888f192000768a59e Wed, 24 Nov 2021 02:24:47 GMT 何が「正しい」で、 何が「間違い」なのか、 こういった共通言語、共通理解をもつチームは強いです。 だからこそ、チームに問題が起きたときに、 ・共通理解 ・チーム内の正しさ というものを全員が認識していることで、 起きた問題を乗り越えやすくなります。 ・シーズンを終えて新体制になるチーム ・人間関係が上手くいかないチーム、アスリート こういった方へ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #コーチ #アスリート #スポーツマン #フィジカル #共通点 #理解 #共通認識 #正しさ #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:45 #145 チームスポーツでの「正しさ」への認識 https://stand.fm/episodes/619c471e7a9f0e0006c8873a https://stand.fm/episodes/619c471e7a9f0e0006c8873a Tue, 23 Nov 2021 01:43:00 GMT 努力の質、努力の量、これらについてはよく議論されますよね。 一方で、「努力の理由」について 重要視している方は少なく感じます。 努力の理由が納得できるもので、明確になれば 努力の質や量は、勝手に高まっていきます。 ○今の自分の努力でいいのか… ○頑張っているけど結果が出ない… そんな悩みを持つ方へ ぜひ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #努力 #努力の質 #努力の量 #努力の理由 #好きこそ物の上手なれ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:13 #144 努力の質や量の前に努力の理由を振り返る大切さ https://stand.fm/episodes/6194e9d188371c00062de7f0 https://stand.fm/episodes/6194e9d188371c00062de7f0 Wed, 17 Nov 2021 11:39:06 GMT 「ミスを許せない…」 「自分を認められない…」 完璧主義によって苦しむアスリートは多々います。 そんな中で、 今回は完璧主義に対する考え方をお話してます。 完璧とは何なのか？ そこへの考え方など ○ミスを許せないアスリート ○自分を認められないアスリート こういった方に参考になれば幸いです^ ^ #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #完璧主義 #承認 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:52 #143 完璧主義に対する考え方 https://stand.fm/episodes/61936d48c920f20006826eb6 https://stand.fm/episodes/61936d48c920f20006826eb6 Tue, 16 Nov 2021 08:35:28 GMT 今回は、 スポーツメンタルコーチとして活動する中で チームスポーツにおいて大切にしている考え方をシェアしたいなも思います。 （考え方としては個人競技にも当てはまります） ○監督、コーチと上手くいかない ○チーム内の人間関係がよくない そういった悩みを持つアスリートの方は、 ぜひ一つ参考にして頂けると幸いです！ #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #チームスポーツ #個人スポーツ #指導者 #認識のズレ #アジャスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:41 #142 自分と周りの認識のズレを埋める大切さ https://stand.fm/episodes/618b59da952f590006cce661 https://stand.fm/episodes/618b59da952f590006cce661 Wed, 10 Nov 2021 05:34:26 GMT アスリートがアスリートたる所以、 アスリートがアスリートとして活躍できることを 光と影の関係に例えて、お話をしています。 ・今悩みを抱えている ・今後の方向性に迷っている そんなアスリートの方へ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:17 #141 光と影の関係はアスリートにも当てはまる https://stand.fm/episodes/6189cb78492b2f0007585310 https://stand.fm/episodes/6189cb78492b2f0007585310 Tue, 09 Nov 2021 01:14:43 GMT 「誰かの成長を羨んだり」 「相手の結果を妬んだり」 そんな経験が一度はあるかもしれません。 ですが、その感情に支配されてしまうことは、 自分の成長を阻害してしまいます。 だからこそ、今回は 「他人の成長と自分の成長を分けて考える」 についてお話してます。 ○嫉妬してしまう ○他人の結果で感情が揺らぐ そんなアスリートへ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツメンタル #他人との比較 #嫉妬 #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:13 #140 他人の成長と自分の成長を分けて考える https://stand.fm/episodes/618228547d4a530006ad661a https://stand.fm/episodes/618228547d4a530006ad661a Wed, 03 Nov 2021 06:12:48 GMT 色んなアスリートと接してきて、 現場を見てきて、感じることは、 「行動レベル」に注力するアスリートが多いという点でした。 たしかに、 「どんな練習をするか？」 これは間違いなく大切になってきます。 しかし、同じくらい大切なことを忘れがちです。 今回はそういった内容をお話しています。 プロ〜アマ、学生アスリート問わず、 スポーツに関わる方にぜひ参考になれば幸いです^ ^ #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #プロフェッショナル #アマチュア #学生アスリート #行動 #信念 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:46 #139 “何をやるか？”と同じくらい大切にして欲しいこと https://stand.fm/episodes/6180af8a17fde50006cbedec https://stand.fm/episodes/6180af8a17fde50006cbedec Tue, 02 Nov 2021 03:25:12 GMT 先日サポートしているチームで実際に起こった出来事を、「シャツの着こなし」から学んだ、気付いた点からお話しています。 小さなことは大きなことに影響します。 良くも悪くも。 そんな内容です。 ○人間関係に悩むアスリート ○結果が振るわなくて雰囲気が悪いチーム そんな方々へ参考になれば幸いです^ ^ #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #人間関係 #チーム #競技 #チームワーク #結果 #シャツの着こなし #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:11 #138 シャツの着こなしから学んだチームメンタル https://stand.fm/episodes/617925bc26ae8c0006b56ac1 https://stand.fm/episodes/617925bc26ae8c0006b56ac1 Wed, 27 Oct 2021 10:11:24 GMT 過去への後悔がないという人の方が少数派だと思います。 過去の後悔や出来事はなかったことにはできません。 だからこそ、どんなことが必要なのか？ ということをお話させて頂いてます。 ○伸び悩んでいるアスリート ○壁にぶつかっているアスリート このような方へ参考になれば幸いです。 #メンタル #スポーツ #コーチング #メンタルコーチング #アスリート #スポーツマン #過去 #後悔 #伸び悩み #乗り越える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:29 #137 過去の後悔を乗り越えるための心の在り方 https://stand.fm/episodes/6177e47126ae8c0006b55584 https://stand.fm/episodes/6177e47126ae8c0006b55584 Tue, 26 Oct 2021 11:20:30 GMT アスリートが戦うスポーツという世界は非常に過酷だと感じてます。 勝つか負けるか、その中で結果を求められます。 そして絶対に勝てる試合がないように、逆もまた然り。 そんな保証された結果がない世界で戦うアスリートだからこそ、大切にしてほしい考え方をお話してます。 ○結果を出さなくてはと焦るアスリート ○自分のやりたいことができてないと感じる そんな方へ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #メンタルコーチング #アスリート #スポーツマン #結果 #心に従う #パフォーマンス #プロフェッショナル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:52 #136 保証された結果がないからこそ大切にしたい考え方 https://stand.fm/episodes/61700da50052ab000776e1a5 https://stand.fm/episodes/61700da50052ab000776e1a5 Wed, 20 Oct 2021 12:38:10 GMT 皆さん“千里の道も一歩から”という言葉の意味をご存知でしょうか？ つい最近、この言葉の意味に触れて色々と感じたことがありました。 日々アスリートのメンタルサポートをしている中で アスリートの悩みや困難に寄り添う中で、 しんどい時こそ、この言葉を大切にしたいと強く思いました。 ○結果が出なくて悩んでいるアスリート ○思うようにいかなくて苦しいアスリート そんな方々に一つ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #メンタルコーチング #アスリート #スポーツマン #千里の道も一歩から #困難 #言葉 #メンタルサポート #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:55 #135 この世の偉業も全ては“千里の道も一歩から” https://stand.fm/episodes/616e1e13abba8a0007bded9e https://stand.fm/episodes/616e1e13abba8a0007bded9e Tue, 19 Oct 2021 01:25:15 GMT プロアスリートからアマチュア、学生アスリートまで幅広くサポートさせて頂く中で、「結果が出ない」という状況は苦しいものです。 特にプロアスリートほど当たり前ですが結果を求められます。 なので、結果に固執します。 しかし、結果を振り返るより もっと振り返って欲しいことがあります。 それを今回、語らせて頂いてます。 ●結果が出なくて苦しい… ●結果を出したい そんな方へ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #プロアスリート #アマチュアアスリート #学生アスリート #アスリート #結果 #振り返り #スポーツマン #勝敗 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:40 #134 試合の勝敗よりも振り返って欲しいこと https://stand.fm/episodes/616600f2abba8a0007bd6751 https://stand.fm/episodes/616600f2abba8a0007bd6751 Tue, 12 Oct 2021 21:41:28 GMT みなさん「不安」という感情を人生で一度くらいは感じた経験があると思います。 アスリートをサポートする中で「不安」というキーワードはよく出てくる言葉です。 そこで今回は、 「不安という感情について良し悪しの考え方」 をお話しています。 ○不安をなくしたい… ○常に不安で仕方ない… そんな方へ参考になれば幸いです^ ^ #スポーツ #メンタル #コーチング #アスリート #スポーツマン #不安 #感情 #考え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:13 #133 不安という感情に対する良し悪しの考え方 https://stand.fm/episodes/6165836b31002e0006189134 https://stand.fm/episodes/6165836b31002e0006189134 Tue, 12 Oct 2021 12:45:51 GMT 周りからの評価 他者からの期待 そういったものから心の中に雑念を抱えてしまう、増えてしまうという悩みは多くあると思います。 今回はそういった問題を解決に導くための内容をお話しています。 心の雑念がどんな影響を与えるのかをアスリートに例えたときの事例なども話しています。 ○周りが気になってしまう ○期待に答えられない自分が許せない そんな方々に参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #メンタルコーチング #心 #心の雑念 #雑念 #アスリート #スポーツマン #評価 #期待 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:57 #132 評価や期待からの心の雑念を無くす方法 https://stand.fm/episodes/616002a57c04e0000761fdb4 https://stand.fm/episodes/616002a57c04e0000761fdb4 Fri, 08 Oct 2021 08:34:58 GMT 昨日の地震すごかったですね。 私の住んでる地域では震度4でしたが、首都圏でも場所によっては震度5の所もあったそうです。 今回はその地震を経験して、 改めて気付いたことがありましたのでシェアさせて頂きます。 ○毎日が退屈に感じる ○日々、不完全燃焼 という方にとって参考になれば幸いです！ #スポーツ #メンタル #コーチング #地震 #気付き #当たり前 #有り難い #何気ない日々 #生き抜く #やり抜く #全力 #アスリート #スポーツマン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:25 #131 昨日の地震を受けての気付き https://stand.fm/episodes/615d7d0f7c04e0000761d1f7 https://stand.fm/episodes/615d7d0f7c04e0000761d1f7 Wed, 06 Oct 2021 10:40:55 GMT 「自己肯定感を高めたい！」そう思ったことはありませんか？ ○不安なとき ○自信をなくしたとき 自己肯定感を高めることで、 良くなっていくんじゃないか？ そんな風に考える方は多くいらっしゃいます。 しかし、私は自己肯定感を高めることに疑問を持ってます。 根本的な解決、成長を促すためにも、 自己肯定感を高める必要がない理由をお伝えしてます。 ○自己肯定感を高めたい ○不安をなくしたい こんな方へ参考になれば幸いです^ ^ #スポーツ #メンタル #コーチング #自己肯定感 #成長 #アスリート #スポーツマン #不安 #自信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:36 #130 自己肯定感を高める必要がない理由 https://stand.fm/episodes/615bb4f261dbeb0006737259 https://stand.fm/episodes/615bb4f261dbeb0006737259 Tue, 05 Oct 2021 02:14:48 GMT 成長するために当たり前の基準値を引き上げることは大切です。 基準値が引き上がれば上がるほど、成長速度は増していきます。 しかし一方で、それだけでは50点。 100点満点の半分にしか満たないです。 ではそのもう半分とは何なのか？ そういった内容になってます^ ^ ○さらに競技力を高めて成長したい ○結果を出したい そんなスポーツに携わる人へ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #当たり前 #基準値 #競技力 #人間性 #キャラクター #品性 #結果 #過程 #プロセス #有り難み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:34 #129 当たり前の基準値を引き上げるだけでは50点である理由 https://stand.fm/episodes/6153dae03080540006acf552 https://stand.fm/episodes/6153dae03080540006acf552 Wed, 29 Sep 2021 03:18:06 GMT 「環境」の力はとても大きく影響力が強いです。 頑張る人が多い環境なら、頑張りやすいでしょうし 怠ける人が多い環境なら、怠けやすいと思います。 しかし、環境が全てか？というと、そうではありません。 環境ではなく、あくまで重要なのは「自分」 ということをお話してます。 ○環境を変えたい ○今の環境に不満がある という方にとって参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #環境 #矢印 #頑張る #自分 #成長 #アスリート #あるもので勝負 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:44 #128 「環境」は大切だが、それが全てではない https://stand.fm/episodes/6152daae03375f0006e652d5 https://stand.fm/episodes/6152daae03375f0006e652d5 Tue, 28 Sep 2021 09:05:15 GMT 決断を迫られた時に迷うことは誰もが経験したことがあると思います。 そんな時、 「自信がない」 「自信さえあれば」 そんな風に思ったことはありませんか？ しかし、決断に迫られた時に必要なのは自信ではありません。 決断を迫られた時、本当に必要なことは何なのかを解説しています。 ○決断を迫られている状況にある ○選択に迷っている こういった方に参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #決断 #迷い #選択 #自信 #自信はなくていい #迷う時に必要なもの #成長 #信念 #メンタルコーチ #アスリート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:28 #127 決断を迫られた時に必要なのは自信ではなく“○○” https://stand.fm/episodes/614b1fe43080540006ac6171 https://stand.fm/episodes/614b1fe43080540006ac6171 Wed, 22 Sep 2021 12:22:31 GMT 今の状態が悪いと結果も悪い… 今の状態が良ければ結果も良い。 そんな風に考えるアスリートは多いと思います。 しかし、必ずしも 「自分の状態」と「結果」はイコールにはなりません。 結果に縛られ、囚われてしまうと、こういった考え方に陥りがちです。 ○本番で実力を発揮できない ○練習ではできるのに本番だとできない ○失敗が怖い このような方々に参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #結果 #プロセス #本番 #試合 #現状 #練習ではできる #本番 #失敗が怖い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:49 #126 今の状態と結果は必ずしもイコールではない https://stand.fm/episodes/6149f9e83080540006ac4ee3 https://stand.fm/episodes/6149f9e83080540006ac4ee3 Tue, 21 Sep 2021 15:27:58 GMT 人はどうしても「正解」を探したくなる生き物です。 明確な正解がないと不安に感じたりしてしまう。 しかし、そもそも 「たった一つの明確な正解がある問い」 は非常に少ない。 だからこそ、 正解は探すのではなく、○○にある、という話をしてます。 ・完璧主義の人 ・間違えることに不安を覚える人 こういった方に参考になれば幸いです^ ^ #スポーツ #メンタル #コーチング #正解 #最適解 #不安 #間違えたくない #失敗を恐れる #チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:20 #125 正解は探すものではなく○○にある https://stand.fm/episodes/614357bc9fc96000065da6e6 https://stand.fm/episodes/614357bc9fc96000065da6e6 Thu, 16 Sep 2021 14:42:26 GMT 人の心を動かすって簡単なことではありませんよね。 ・伝えたいこと ・伝わって欲しいこと そういったことがあっても相手に響かなければ中々伝わりません。 もしかすると、思ってもないような伝わり方をしてしまうかもしれません。 だからこそ、大切にしてほしいことをお話しました。 ○指導者の方 ○リーダー・キャプテンの方 こういった方にとって参考になれば幸いです^ ^ #スポーツ #メンタル #コーチング #心を動かす #伝えたいこと #感情 #指導者 #キャプテン #リーダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:24 #124 人の心を動かすために大切なこと https://stand.fm/episodes/614294389fc96000065d970e https://stand.fm/episodes/614294389fc96000065d970e Thu, 16 Sep 2021 00:48:21 GMT 大枠（方向性）を決めることって大切ですよねという話をしました。 これは、 ・目的と手段 ・完璧主義 こういった話にも非常に親和性のある話です。 アスリートをサポートする中でも感じる部分です。 ・目標がなかなか達成できない人 ・完璧以外を許せない人 こういった方は参考になれば幸いです^ ^ #スポーツ #メンタル #コーチング #大枠 #目的 #手段 #完璧主義 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:18 #123 大枠を決める重要性 https://stand.fm/episodes/6138bd18a512ca0007daf688 https://stand.fm/episodes/6138bd18a512ca0007daf688 Wed, 08 Sep 2021 13:40:04 GMT スポーツメンタルコーチとして、様々な選手やチームと接する中で、「言葉」をとても大切にしています。 そして、その中でも今回は「言葉のニュアンス」についてお話をしています。 言葉のニュアンスが変わるだけで、 ・伝わり方 ・伝え方 全てが変わってしまう可能性もあります。 だからこそ、言葉のニュアンスを大切にできたら皆さんにとってどんな変化があるでしょうか？ ○コミュニケーションを円滑にしたい ○人間関係に悩んでいる そんな方はぜひ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #人間関係 #チームビルディング #コミュニケーション #言葉 #ニュアンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:22 #122 言葉のニュアンスを大切にする理由 https://stand.fm/episodes/613709124a8aba00068f84e2 https://stand.fm/episodes/613709124a8aba00068f84e2 Tue, 07 Sep 2021 06:39:34 GMT 人は、理論、理屈、知識といった理性的なものを重視する傾向があります。 そんな中で 「感覚派、感覚の否定」は議論においてよく出てきます。 今回は、 「感じたことを信じることの大切さ」 「理論と感覚のバランス」 こういったことをお伝えしていきます。 参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #理論 #理屈 #知識 #理性 #感覚 #感性 #本能 #バランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:28 #121 感じたものを信じる https://stand.fm/episodes/612f5657384e7200069f36d9 https://stand.fm/episodes/612f5657384e7200069f36d9 Wed, 01 Sep 2021 10:30:59 GMT 感情のコントロールをするために有効であり、 感情のコントロールが上手くいかないときに真っ先に疑ってほしいポイントでもあることをお話してます。 今回の話を通してお伝えしたいことは、 基本ができてないのに応用に手を伸ばすのはどうなのか？ という点が裏テーマになってます。 123ができて、初めて456に繋がるってことですね^ ^ #スポーツ #メンタル #コーチング #感情 #コントロール #基本 #応用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:32 #120 感情のコントロールをするために超簡単な2つの方法 https://stand.fm/episodes/612dd8f9384e7200069f1b42 https://stand.fm/episodes/612dd8f9384e7200069f1b42 Tue, 31 Aug 2021 07:23:55 GMT 「今の自分に嫌気がさす…」 そんなときの対処法をお伝えしてます。 私は、 「A=B」のような、「○○したら△△になる」 みたいなものがあまり好きではありません。 人はそれぞれ違いすぎるくらい違います。 そんな全く違う人間が、同じことをして同じ結果になることに疑問をもっているからです。 ※特にメンタル系や自己啓発系において だからこそ、今回の私の話も、 「そんな方法もあるんだ」 くらいの一つ参考になれば幸いです。 「これしかない」 「これをやれば…！」 こういった感情は行き過ぎた依存によって自分を苦しめます。 嫌気がさしたら、ぜひ試してみて下さい^ ^ #スポーツ #メンタル #コーチング #感情 #嫌気がさす #自己嫌悪 #対処法 #メンタルコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:46 #119 現状の自分に嫌気がさした時の対処法 https://stand.fm/episodes/612467b229082900061fb976 https://stand.fm/episodes/612467b229082900061fb976 Tue, 24 Aug 2021 03:30:19 GMT やり抜く力が幸福感・幸福度に影響する力は計り知れないと、身をもって体験できたという話です。 ここ最近の自分の不調から這い上がれたのも、ひとつこの「やり抜く力」にフォーカスしたのが良かったと思ってます。 やはり、何をするにもスキルやフィジカルだけでなく、メンタル/心の在り方ってすごく大切だなと。 普段、メンタルコーチとしてサポートしている自分でさえ痛感する良い経験でした。 ぜひ参考になれば幸いです。 #メンタル #スポーツ #コーチング #心の在り方 #やり抜く力 #GRIT #幸福感 #幸福度 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:26 #118 やり抜く力が幸福感を高める https://stand.fm/episodes/611baaf8f4ef5e0007205620 https://stand.fm/episodes/611baaf8f4ef5e0007205620 Tue, 17 Aug 2021 12:26:57 GMT 今回は実際の体験談から感じたことを語っています。 チームサポートに入る上で、選手とコーチの関係性を見てると色んなことが見えてきます。 その中で感じた 「変化がない」 「変わっていない」 そういう部分に対して今回は語っています。 どんなに小さな変化も見つけられる人がチームにいたら、どんな素晴らしい変化が起こりそうですか？？ #メンタル #コーチング #スポーツ #変化 #チーム #アスリート #サポート #指導者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:08 #117 選手と技術コーチの関係性を見て感じたこと https://stand.fm/episodes/6111ee529a2fe90006f3d27d https://stand.fm/episodes/6111ee529a2fe90006f3d27d Tue, 10 Aug 2021 03:11:26 GMT みなさん一度は使ったことがある言葉「才能」 才能という言葉の意味をみなさんはご存知ですか？ この言葉の意味とみなさんが思っている言葉の意味とは少しギャップがあるかもしれません。 今回は、“解釈の仕方”と“才能”という2つのキーワードについてお伝えしていければと思います。 #スポーツ #メンタル #コーチング #才能 #解釈 #言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:24 #116 「才能」という言葉への勘違い https://stand.fm/episodes/6108cace167654000660450d https://stand.fm/episodes/6108cace167654000660450d Tue, 03 Aug 2021 04:49:41 GMT 今回は努力とは“スキル”であるというお話です。 人は才能という言葉をよく使います。 そして同時に人は努力という言葉を軽視します。 努力というスキルなしに素晴らしい結果はありません。 そして、その努力というスキルは今からでも伸ばせるとしたら、どうでしょうか？ 「才能」という言葉で諦めてしまいがちな人に 一つ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #努力 #スキル #才能 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:06 #115 努力とは“スキル”である https://stand.fm/episodes/60ffe2c12c4b2c00066dcf8c https://stand.fm/episodes/60ffe2c12c4b2c00066dcf8c Tue, 27 Jul 2021 10:41:27 GMT 今回は“成長”をテーマに話しています。 「なかなか成長を実感できない」 「進んでる感覚がないから継続が厳しい」 そんな経験が私にもありました。 しかし、成長=○○だと捉えることで、 一見成長を実感してないような時間に対する捉え方が変わります。 「なかなか成長を実感できない」 そんな方にとって参考になればと思います。 #スポーツ #メンタル #コーチング #成長 #実感 #継続 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:08 #114 成長とは登り坂ではなく○○である https://stand.fm/episodes/60f697ae50854f000694d340 https://stand.fm/episodes/60f697ae50854f000694d340 Tue, 20 Jul 2021 09:30:46 GMT 成長（学習）する上で、失敗と成功は両方とも欠かせない要素です。 人は失敗を避けがちですが、 失敗は成長するためにとても重要です。 その理由を語ってみました。 ●もっと上達したい ●失敗が気になってしまう そんな方へ参考になればと思います。 また、明日の20:30〜より 『スポーツにおけるパフォーマンスUPの考え方』 というテーマでスポーツ栄養士の友人とコラボセミナーをします。 詳細URLを下記に貼っておくので、ご興味ある方はそちらから詳細をご覧ください^ ^ ◆詳細：https://lifemixer.org/sports-mental-nutrition/ #メンタル #スポーツ #コーチング #成長 #失敗 #成功 #栄養 #スポーツ栄養 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:59 #113 成長には失敗と成功の両方が必要な理由 https://stand.fm/episodes/60ed4d686ce4e40007043a0c https://stand.fm/episodes/60ed4d686ce4e40007043a0c Tue, 13 Jul 2021 08:23:21 GMT 今回は私がキャンプ用品でお世話になっており、すごく好きなアウトドアブランドのスノーピークさんの掲げている使命“人間性の回復”という言葉からメンタルを学んでいくという内容です。 ○日常的に忙しい人 ○心に余裕が持てない人 こんな方はぜひ今回のラジオの内容が参考になれば嬉しいです。 また今回は「告知」があります。 7/21(水)20:30〜より “栄養×メンタルから紐解く” 〜スポーツにおけるパフォーマンスUPの考え方〜 → https://lifemixer.org/sports-mental-nutrition というテーマでオンラインセミナーを開催します。 メンタルパートは私が担当し、 栄養パートはスポーツ栄養士であり、トップアスリートの専属栄養士として活躍する田辺コウユウ君が担当します。 興味がある方は、下記詳細ページになりますので ぜひご覧ください。 →https://lifemixer.org/sports-mental-nutrition #メンタル #スポーツ #コーチング #スノーピーク #人間性 #栄養 #オンラインセミナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:54 #112 株式会社スノーピークの使命から学ぶこと【告知あり】 https://stand.fm/episodes/60e321b8f8992e00066155bb https://stand.fm/episodes/60e321b8f8992e00066155bb Mon, 05 Jul 2021 15:14:15 GMT リーダーシップという要素は非常に重要なものだと思ってます。これは、個人競技・団体競技、両方において重要だと言えます。 しかし、同時に“リーダーシップ”という言葉は非常に誤解を生みやすい言葉でもあります。 だからこそ、伝え方を工夫する必要があります。 今回はそんな話をしています。 #スポーツ #メンタル #コーチング #リーダーシップ #チームビルディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:36 #111 “リーダーシップ”という言葉への誤解 https://stand.fm/episodes/60da9274b22b1100068283fd https://stand.fm/episodes/60da9274b22b1100068283fd Tue, 29 Jun 2021 03:24:50 GMT 勝負の世界とは非常に厳しいです。 だからこそ、強い方が勝つのではなく、勝った方が強いという結果だけが最後に現れます。 そんな中で、優れた能力や知識を持っていても、絶対に勝てるわけではありません。 その実力を発揮するだけのメンタルが重要だというお話になります。 #メンタル #コーチング #スポーツ #勝負 #プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:45 #110 能力や知識を活かすメンタルの重要性 https://stand.fm/episodes/60d15403efc85e00068623b3 https://stand.fm/episodes/60d15403efc85e00068623b3 Tue, 22 Jun 2021 03:08:04 GMT 指導者といえば、教えることが仕事ですが、 「教えないこと」「待つこと」これらも指導の一つだよねというお話です。 私が実際にサポートする中で出会った事例も踏まえてお話しています。 参考になれば幸いです。 #メンタル #スポーツ #コーチング #指導者 #待つ #教えない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:04 #109 待つのも指導の一つ https://stand.fm/episodes/60c891b8307e6600061284ff https://stand.fm/episodes/60c891b8307e6600061284ff Tue, 15 Jun 2021 11:40:52 GMT 皆さんは今より上手くなりたいですか？ 結果を出したいですか？ より良くなっていきたいですか？ もしそう思うのなら、 「昨日の自分に挑み続けること」がとても大切になります。 今回はその理由をお話しました。 ・本物の自信をつけたい ・今よりもっと上手くなりたい ・パフォーマンスを最大限に発揮したい そういった方、ぜひ参考になれば幸いです。 #メンタル #コーチング #スポーツ #挑戦 #自信 #パフォーマンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:34 #108 “昨日の自分”に挑み続ける重要性 https://stand.fm/episodes/60bf0b713612c6547867d649 https://stand.fm/episodes/60bf0b713612c6547867d649 Tue, 08 Jun 2021 06:17:33 GMT 私たちが生活する中で色々な「繋がり」があります。 これらを強く意識し、感じることで自分の持つ能力、パフォーマンスを引き出すことに繋がります。 「パフォーマンスを高めたい」 「練習の質をより高めたい」 そういった方はぜひ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #繋がり #パフォーマンス #能力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:39 #107 「繋がり」を意識することが能力を引き出す https://stand.fm/episodes/60b612bba9cdfb8c2f722409 https://stand.fm/episodes/60b612bba9cdfb8c2f722409 Tue, 01 Jun 2021 10:58:17 GMT チームにとって重要な2つをスポーツメンタルコーチ目線でお話しました。 実際にサポートさせて頂いているチームにもこういった目線を持ってサポートしています。 チームに関わる方や、チーム力を高めたいという方はぜひ参考になれば幸いです。 #スポーツ #メンタル #コーチング #チーム #チームビルディング #目標達成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:58 #106 【メンタルコーチ目線】チームにとって重要な2つ https://stand.fm/episodes/60ac7d582a1ed943af097f7f https://stand.fm/episodes/60ac7d582a1ed943af097f7f Tue, 25 May 2021 04:30:38 GMT 努力と○○の掛け算で「上達・成長」は促進されます。 特に子ども、ジュニアスポーツに顕著に例えられる内容ですが、大人にも全く同じことが言えると思います。 上達・成長をしたいという方はぜひ参考にしてください。 #メンタル #スポーツ #コーチング #ジュニアスポーツ #プロスポーツ #成長 #努力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:14 #105 努力×○○=上達を促す https://stand.fm/episodes/60a3b8a835f9795fd296bd37 https://stand.fm/episodes/60a3b8a835f9795fd296bd37 Tue, 18 May 2021 12:53:11 GMT 言葉にしないと相手には伝わらない。 この当たり前とも言える事実を多くの人がわかっているようでわかっていません。 チームに携わる中で、色々と思う部分があるので 今回はコミュニケーションについて話をしています。 組織・チームにおいてのコミュニケーションについて気になる方はぜひお聴きください。 #スポーツ #メンタル #コーチング #コミュニケーション #チーム #組織 #言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:22 #104 人は言葉にしないと伝わらない https://stand.fm/episodes/609bc852abb2ac7508fc38b4 https://stand.fm/episodes/609bc852abb2ac7508fc38b4 Wed, 12 May 2021 12:21:51 GMT 知識がないとアウトプットできない、アウトプットよりインプットが先にあるべきだ。 このように思う方もいらっしゃると思いますが、 私はインプットよりアウトプットが先だとお伝えしてます。 その理由を解説してます。 #メンタル #コーチング #スポーツ #アスリート #インプット #アウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:32 #103 インプットよりアウトプットが先の理由 https://stand.fm/episodes/609109e7abb2acb492fb6d5b https://stand.fm/episodes/609109e7abb2acb492fb6d5b Tue, 04 May 2021 08:46:43 GMT 何かを知る、新しい知識を得る、たしかにそれも学びです。 しかし、そこで終わってしまうのは非常にもったいないです。 より自分に大きな変化を促すために「学びのポイント」を話しています。 ぜひ参考になれば幸いです。 #メンタル #コーチング #スポーツ #学び #インプット #アウトプット #学習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:26 #102 知識を得ることだけが学びではない https://stand.fm/episodes/6087ae2eaa63e556c2d3e803 https://stand.fm/episodes/6087ae2eaa63e556c2d3e803 Tue, 27 Apr 2021 06:25:04 GMT いま取り組んでいることについて、成長したい方へオススメの内容です。 色々な選手と接していると「練習=上手くなる」と考える選手が多いです。 たしかにその通りなのですが、練習をする以外にも成長する時間はあります。 #メンタル #スポーツ #コーチング #練習 #時間の使い方 #日常生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:28 #101 選手として成長できる時間は練習以外にもある https://stand.fm/episodes/607e685de326406b99ee277d https://stand.fm/episodes/607e685de326406b99ee277d Tue, 20 Apr 2021 05:36:53 GMT 今回で100回目の配信です。 いつも聴いて下さっている方々、本当にありがとうございます。励みになります。 今回の内容は、スポーツ・ビジネス、色んなことに通じるお話になっております。 目標がある方はぜひお聴きください。 ○スポーツメンタルコーチ石井タイキ → https://linktr.ee/senaka_push #メンタル #スポーツ #コーチング #ビジネス #準備 #結果 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:05 #100 準備通りの結果しか出ない理由 https://stand.fm/episodes/607534868271d6aaeb56b3ff https://stand.fm/episodes/607534868271d6aaeb56b3ff Tue, 13 Apr 2021 06:05:10 GMT “デザイン”という言葉を私がとても気に入っています。 「結果にふさわしいメンタルをデザイン」をコンセプトに活動しているのも、このデザインという言葉からきています。 それくらい、デザインという言葉からは 様々なことを学ぶことができます。 ぜひ参考になれば幸いです^ ^ #メンタル #コーチング #スポーツ #デザイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:47 #99 “デザイン”という言葉から紐解く結果を出すメンタル https://stand.fm/episodes/606ba5422769547eb7a94f03 https://stand.fm/episodes/606ba5422769547eb7a94f03 Tue, 06 Apr 2021 00:03:30 GMT 今回は休息の重要性についてお話しました。 私自身、トレーナーとしても活動していますが、 これはフィジカル面だけでなく、確実にメンタル面にも同じことが言えます。 結果にふさわしい選手ほど、 練習だけでなく、休息にも全力です。 なぜなら休息をとることが 練習の質を最大限に高めると知っているからです。 フィジカルとメンタルの繋がり、 ぜひ考えて頂くといいかと思います^ ^ 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #メンタル #コーチング #スポーツ #休息 #内面 #向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:23 #98 休息の重要性 https://stand.fm/episodes/606327ef4580c3aa9a72c6fd https://stand.fm/episodes/606327ef4580c3aa9a72c6fd Tue, 30 Mar 2021 13:30:38 GMT 緊張している仲間にどう声をかけたらいいのか？ そんな質問をサポートしている選手からもらいました。 今回はすごく良い質問だったと思ったので、音声で解説してます。 自分自身が緊張してしまうという方も参考になれば幸いです。 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push TwitterやInstagramでは、 メンタルを学べる動画コンテンツを発信してます！ ぜひそちらもご覧下さい！ #メンタル #コーチング #スポーツ #緊張 #リラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:07 #97 緊張している仲間への声のかけ方 https://stand.fm/episodes/605b1f3fe3401ce99a621a85 https://stand.fm/episodes/605b1f3fe3401ce99a621a85 Wed, 24 Mar 2021 11:15:27 GMT 今回はまさかの恋愛関連についてのレターでしたので かなりレアケースだったのですが、思ったことを話しました。笑 参考になるかは皆さん次第です👍 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #メンタル #コーチング #スポーツ #レター返信 #恋愛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:01 #96 レターに返信しました「恋愛について」 https://stand.fm/episodes/604ffdc093579a65df667950 https://stand.fm/episodes/604ffdc093579a65df667950 Tue, 16 Mar 2021 00:37:32 GMT 今回は個人的な振り返りのような内容になります。 「負け」という経験は、どのように乗り越えていくのか？という内容になってます。 ○各種SNS https://linktr.ee/senaka_push #メンタル #コーチング #スポーツ #敗北 #負け #乗り越える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:56 #95 「負け」を知るからこそ得られるものがある https://stand.fm/episodes/60471b372d51f4081d2bfe51 https://stand.fm/episodes/60471b372d51f4081d2bfe51 Tue, 09 Mar 2021 06:52:48 GMT ○各種SNS https://linktr.ee/senaka_push 今回は「柔は剛を制す」ということわざを引き合いに「心のバランス」についてお話しています^ ^ 結果にふさわしいメンタルをデザインすることをコンセプトにしている私がよく取り上げるトピックの一つでもあるのですが、 自分を貫いた方がいいのか？ 人の話をたくさん聞いた方がいいのか？ 迷っている方にとって参考になる内容だと思います。 ぜひお聴きください^ ^ #メンタル #コーチング #スポーツ #柔軟性 #信念 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:58 #94 柔の中に剛を持て https://stand.fm/episodes/603dbba8ea02757eca67c9d8 https://stand.fm/episodes/603dbba8ea02757eca67c9d8 Tue, 02 Mar 2021 04:14:42 GMT 世界の見え方は自分が見たいように映ります、という話です。 今、シンドイ状況にある人ほどなかなか受け入れ難い内容だったりするのですが、素直な心を持つことで、そのシンドイ状況すら打破するきっかけとなる内容なので、参考になれば幸いです^ ^ 各種SNS https://linktr.ee/senaka_push #スポーツ #メンタル #コーチング #アドラー #素直さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:44 #93 世界は自分が見たいように映っている https://stand.fm/episodes/60344ab0ea02757366670644 https://stand.fm/episodes/60344ab0ea02757366670644 Tue, 23 Feb 2021 00:22:25 GMT 今回は私自身がつい先日に感じた実体験を踏まえ、 タイトルの内容についてお話しています。 「自分なんて必要ないんだ…」 「自分に価値なんてない…」 そのように思ってしまう方はぜひ参考にして下さい^ ^ ◇各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #メンタル #スポーツ #コーチング #自分の価値 #存在 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:51 他者への貢献が自らの価値を生み出す https://stand.fm/episodes/6030cd890ec06310516818b1 https://stand.fm/episodes/6030cd890ec06310516818b1 Sat, 20 Feb 2021 08:51:36 GMT インプットとアウトプットを別々で考えてしまっている方が多くいらっしゃるなと感じています。 今回はインプットとアウトプットをセットで考えるということを例え話を交えながら解説してます^ ^ 参考になれば幸いです！ #メンタル #スポーツ #コーチング #努力が報われない #正しい努力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:09 #91 インプットとアウトプットをセットで考える https://stand.fm/episodes/6026759c428c1b2f9bbae503 https://stand.fm/episodes/6026759c428c1b2f9bbae503 Fri, 12 Feb 2021 12:33:47 GMT 目の前の出来事に意味なんてないという話をしてます。 意味があるかないか問題は時々議論されがちですよね。 今回はそこに対してメンタルコーチである私の見解を話しています。 参考になれば幸いです👍 #メンタル #コーチング #スポーツ #意味 #捉え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:02:51 #90 目の前の出来事に意味なんてない https://stand.fm/episodes/601d2f379be3fe342aa7389c https://stand.fm/episodes/601d2f379be3fe342aa7389c Fri, 05 Feb 2021 11:43:02 GMT 今回はバレーボール漫画ハイキュー‼︎から学ぶというテーマでお話しています。 プロのメンタルコーチとして活動する私がハイキュー‼︎の主人公のメンタル面を紐解いていきます。 ・やる気について悩んでいる ・やる気を引き出したい… ・ハイキュー‼︎が好き このような方はぜひ聴いていただけると嬉しいです。 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #メンタル #コーチング #スポーツ #ハイキュー‼︎ #やる気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:21 #89 漫画ハイキュー‼︎から学ぶ「内から溢れるやる気について」 https://stand.fm/episodes/6013fcce8ba7e1c98e1eb65e https://stand.fm/episodes/6013fcce8ba7e1c98e1eb65e Fri, 29 Jan 2021 12:17:31 GMT 皆さん「慢心」という言葉の意味をご存知でしょうか？ 慢心が良くないことは誰もが知っていることです。 一方で慢心の対義語について知らない方が多いと思います。 今回は慢心の対義語についてお伝えしていきます。 #メンタル #コーチング #スポーツ #慢心 #対義語 #言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:15 #88 「慢心」の対義語について https://stand.fm/episodes/600a87688ba7e182d31df894 https://stand.fm/episodes/600a87688ba7e182d31df894 Fri, 22 Jan 2021 08:06:15 GMT あと10日で1月が終わります。 皆さんはこの1ヶ月、どのように過ごしたでしょうか？ 今年をより良いものにするためにも、ぜひこのラジオの内容が参考になれば幸いです。 #メンタル #スポーツ #コーチング #時間 #集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:47 #87 一年の12分の1があと1週間で終わる https://stand.fm/episodes/60002156288f4d655ba8d07b https://stand.fm/episodes/60002156288f4d655ba8d07b Thu, 14 Jan 2021 10:48:03 GMT 2021年が始まって2週間が経ちましたね！ 今年の目標は決めましたか？ それに対して行動できていますか？ 今回は目標を達成するために必要な2つの要素について お話をしています！ ぜひご参考にして下さい^_^ #メンタル #コーチング #スポーツ #目標達成 #行動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:44 #86 目標を達成するために必要な2つの要素 https://stand.fm/episodes/5ffbde006e04f7483fa0baa7 https://stand.fm/episodes/5ffbde006e04f7483fa0baa7 Mon, 11 Jan 2021 05:11:43 GMT 言葉遣いに気を配ることで、皆さんの身の回りにグッと変化が起きやすくなります。 その理由をお伝えしてます^ ^ #メンタル #スポーツ #コーチング #言葉 #言葉遣い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:16 #85 言葉遣いに気を配る大切さ https://stand.fm/episodes/5ffad1326e04f73a93a0a8f1 https://stand.fm/episodes/5ffad1326e04f73a93a0a8f1 Sun, 10 Jan 2021 10:04:53 GMT 「壁」への捉え方で「限界」への捉え方がわかります。 そして「壁」への捉え方と向き合うことで 自分の内面を見つめ直すことができます。 ぜひコメント欄にて皆さんの考えを聞かせてください^ ^ ○各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #メンタル #コーチング #スポーツ #壁とは #限界とは --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:09 #84 皆さんにとって「壁」とはなんですか？ https://stand.fm/episodes/5ff84c056e04f707e3a07e0e https://stand.fm/episodes/5ff84c056e04f707e3a07e0e Fri, 08 Jan 2021 12:12:03 GMT 「自分のために頑張らないと力は発揮されない」 「誰かのために頑張っても最後はやり切れない」 そんな意見もある中で、誰かのためが引き出す力があると思ってます。 そんな内容をつらつらと話してます。 ○各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #メンタル #スポーツ #コーチング #貢献 #メンタルコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:32 #83 誰かのために頑張ることで引き出せる力がある https://stand.fm/episodes/5feffc980ce24c7e6082d688 https://stand.fm/episodes/5feffc980ce24c7e6082d688 Sat, 02 Jan 2021 04:55:00 GMT 新年あけましておめでとうございます🎍 今年もよろしくお願い致します。 #スポーツ #メンタル #コーチング #感謝 #新年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:06 #82 新年のご挨拶【感謝】 https://stand.fm/episodes/5fe72f970ce24c63af825439 https://stand.fm/episodes/5fe72f970ce24c63af825439 Sat, 26 Dec 2020 12:42:22 GMT 夜更かしをしてしまう理由とその対策をスポーツメンタルコーチが考えてみました。 普段、日中に活動している中で夜更かしをしてしまいやすい方はぜひ参考になれば幸いです！ 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #メンタル #スポーツ #コーチング #夜更かし #眠れない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:43 #81 夜更かしをしてしまう理由を考えてみた https://stand.fm/episodes/5fe0c4b0ea907e7c938a5586 https://stand.fm/episodes/5fe0c4b0ea907e7c938a5586 Mon, 21 Dec 2020 15:52:37 GMT 相手の成長を心から願える人になれたら、 皆さんにはどんな素晴らしい変化があるでしょうか？ #メンタル #スポーツ #コーチング #成長 #心から願う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:46 #80 相手の成長を心から願える人になろう https://stand.fm/episodes/5fd34312285a63e632ed3da8 https://stand.fm/episodes/5fd34312285a63e632ed3da8 Fri, 11 Dec 2020 10:00:01 GMT 「水になれ」という言葉をスポーツメンタルコーチ的観点からお話しています。 ぜひ参考にして下さい^ ^ #スポーツ #メンタル #コーチング #メンタルトレーニング #水になれ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:37 #79 「水になれ」 https://stand.fm/episodes/5fd17b31285a6335a9ed1e9a https://stand.fm/episodes/5fd17b31285a6335a9ed1e9a Thu, 10 Dec 2020 01:35:09 GMT 今回は「無駄」について語りました。 結論としては「無駄」を ・正しく認識する ・仕分ける ・理解する というのがとても大切かなと思います！ ぜひ参考になれば幸いです^ ^ コメントやレターもお待ちしております📝 ○各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #スポーツ #メンタル #コーチング #スポーツメンタル #メンタルコーチング #メンタルトレーニング #心理学 #無駄 #楽しむ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:00 #78 「無駄」を楽しむことも必要 https://stand.fm/episodes/5fcf9882285a6376f2ed00c7 https://stand.fm/episodes/5fcf9882285a6376f2ed00c7 Tue, 08 Dec 2020 15:15:33 GMT 可視化することの重要性について話しています。 可視化することのメリットは計り知れません！ 「今よりもっと成長したい」 「問題を改善していきたい」 そういった方は、ぜひ参考になれば幸いです^ ^ ○各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #スポーツ #メンタル #コーチング #スポーツメンタル #メンタルトレーニング #可視化 #成長 #改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:58 #77 可視化することの重要性について https://stand.fm/episodes/5fce2fccb2a69a3811d5b6de https://stand.fm/episodes/5fce2fccb2a69a3811d5b6de Mon, 07 Dec 2020 13:36:33 GMT 努力については、 「量が大切だ！」とか「質が重要だ！」とか色々意見がありますが、今回は「努力の質」にフォーカスしてお話していきます。 参考になれば幸いです^ ^ コメントもお待ちしております🔥 ○各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #メンタル #スポーツ #コーチング #メンタルコーチング #努力 #努力の質 #メンタルトレーニング #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:44 #76 「努力の質」について https://stand.fm/episodes/5fca180bd454551a43d87d53 https://stand.fm/episodes/5fca180bd454551a43d87d53 Fri, 04 Dec 2020 11:06:14 GMT 「つまらない」「面白くない」「楽しくない」 それだけでやめてしまったり諦めてしまうのは非常にもったいないなと感じます。 だからこそ、楽しむ努力について話しました。 参考になれば幸いです^ ^ ○各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #スポーツ #メンタル #コーチング #メンタルトレーニング #トレーニング #楽しむ #感情 #パワー #心技体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:36 #75 楽しむ努力をする大切さ https://stand.fm/episodes/5fc63b401522a78c7c2e303e https://stand.fm/episodes/5fc63b401522a78c7c2e303e Tue, 01 Dec 2020 12:47:13 GMT 今日あった出来事の振り返りです。 キーワードは「感謝」と「準備」 #スポーツ #メンタル #コーチング #感謝 #準備 #感情 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:10 #73 今日の出来事の振り返り【感謝と準備】 https://stand.fm/episodes/5fc4971e07e06e3c490175ba https://stand.fm/episodes/5fc4971e07e06e3c490175ba Mon, 30 Nov 2020 06:54:38 GMT 特に有益なことは言ってません笑 ふと「あぁ幸せだなぁ」と思える出来事があったので、それについての気付きをシェアします。 参考になれば幸いです^ ^ #スポーツ #メンタル #コーチング #メンタルトレーニング #メンタルコーチング #幸せ #どうでもいい話 #気付き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:19 #72 どうでもいい話【ふとした幸せについて話します】 https://stand.fm/episodes/5fc20bfd07e06ea14a014dfc https://stand.fm/episodes/5fc20bfd07e06ea14a014dfc Sat, 28 Nov 2020 08:36:27 GMT 「好き」という気持ちはすごいパワーを持ってます。 どうしてスポーツメンタルコーチである私が 「好き」という感情を大切にしてほしいと伝えるのか？ そこをお話してます。 参考になれば幸いです^ ^ ○各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #スポーツ #メンタル #コーチング #好き #感情 #パワー #メンタルトレーニング #心技体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:51 #71 好きなことを大切にしよう https://stand.fm/episodes/5fbdfefd07e06e4d59010cc6 https://stand.fm/episodes/5fbdfefd07e06e4d59010cc6 Wed, 25 Nov 2020 06:51:55 GMT 自分を追い込み過ぎてしまう人や、自分を責めてしまう人 、いらっしゃると思います。 そんな人へ参考になるような価値観だと思います。 ぜひ参考にしてみて下さい^ ^ ○各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #スポーツ #メンタル #コーチング #価値観 #メンタルトレーニング #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:03 #70 歩いていい、止まらなければいい。 https://stand.fm/episodes/5fbbbf2c2c849b34494a0708 https://stand.fm/episodes/5fbbbf2c2c849b34494a0708 Mon, 23 Nov 2020 13:55:12 GMT みなさんいま目の前の取り組んでいることに「ワクワク」できてますか？ 「ワクワク」という感情はとてつもないパワーを持っているなぁと改めて自分自身、実感したので振り返りとしてシェアさせて頂きます。 参考になれば幸いです^ ^ 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #メンタル #スポーツ #コーチング #自己啓発 #メンタルトレーニング #トレーニング #ワクワク #感情 #はじめまして #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:08 #69 「ワクワク」という感情が持つパワー https://stand.fm/episodes/5fb926132c849b026749def7 https://stand.fm/episodes/5fb926132c849b026749def7 Sat, 21 Nov 2020 14:37:24 GMT 自分のことを信じてあげられていますか？ 自信がないのはどうしてなのでしょうか？ ここにはある理由があります。 ぜひ参考にしてみて下さい👍 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #スポーツメンタル #コーチング #自己啓発 #メンタルトレーニング #自信 #はじめまして #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:08 #68 信じるチカラが大切な理由 https://stand.fm/episodes/5fb3d1c12c849b16f24985ca https://stand.fm/episodes/5fb3d1c12c849b16f24985ca Tue, 17 Nov 2020 13:36:22 GMT 「儚い」という言葉の意味から、自分のパフォーマンスを最大限引き出すための言葉の使い方をお話しています。 ぜひ参考にして下さい^ ^ ○各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #自己紹介 #スポーツ #メンタル #コーチング #メンタルトレーニング #言葉 #儚い #夢 #目標 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:54 #67「儚い」という言葉の意味を考える https://stand.fm/episodes/5fb12d552c849bc7aa4959f4 https://stand.fm/episodes/5fb12d552c849bc7aa4959f4 Sun, 15 Nov 2020 13:30:10 GMT ブルースリーさんの名言の一つでもあるこの言葉。 この言葉をスポーツメンタルコーチがどうして大切にしているのかをお話しました^ ^ ○各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #スポーツメンタル #スポーツ #メンタル #コーチング #自己啓発 #考えるな #感じろ #感覚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:03:10 #66 「don't think,feel.」 https://stand.fm/episodes/5fafc133bfd831625a39a2fb https://stand.fm/episodes/5fafc133bfd831625a39a2fb Sat, 14 Nov 2020 11:36:41 GMT 前回に引き続き「幸せ」についてお話します。 みなさんは日頃、どんな「当たり前」を感じてますか？ そしてその当たり前が「ありがたいこと」だとしたらどうでしょうか？ 今回はそんな話になってます。 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #スポーツ #メンタル #コーチング #メンタルトレーニング #自己啓発 #幸せ #当たり前 #有り難い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:29 #65 当たり前という幸せ https://stand.fm/episodes/5fae4dd22c849bfca1492a59 https://stand.fm/episodes/5fae4dd22c849bfca1492a59 Fri, 13 Nov 2020 09:12:03 GMT 先日Instagramで「幸せ」についてアンケートをさせて頂いた所、気付きがあったのでそれについてお話しました。 幸せの定義を考えたことはありますか？ ○各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #スポーツ #メンタル #コーチング #自己啓発 #自己投資 #幸せ #言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:01 #64 幸せの定義を考える https://stand.fm/episodes/5fab8cf82c849bf92648fc69 https://stand.fm/episodes/5fab8cf82c849bf92648fc69 Wed, 11 Nov 2020 07:04:44 GMT 人は人、自分は自分と言いつつも、人間はカテゴライズすることが好きな生き物だなと個人的に思ってます。 だからこそ、カテゴライズする危険性について私自身が考えた結果を思考の整理として配信に残しました^ ^ 参考になれば幸いです^ ^ #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #自己啓発 #カテゴライズ #タイプ別 #心理学 #脳科学 #成長 #気付き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:23 #63 カテゴライズする危険性について https://stand.fm/episodes/5faa3408bfd8312b2c39440f https://stand.fm/episodes/5faa3408bfd8312b2c39440f Tue, 10 Nov 2020 06:32:57 GMT よくメンタルトレーナーであったり、メンタルを強くする人と勘違いされますが、私はそういった存在ではありません！ その違いと私が提供するメンタルコーチングについてお話しました^ ^ ○各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #メンタル #スポーツ #コーチング #自己啓発 #メンタルトレーナー #メンタルトレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:42 #62 私が提供しているメンタルコーチングとは？ https://stand.fm/episodes/5fa8e6a52c849b4a2948ce84 https://stand.fm/episodes/5fa8e6a52c849b4a2948ce84 Mon, 09 Nov 2020 06:50:45 GMT イメージとクリエイティブがパフォーマンスを変えるという話です。 アスリートからビジネスマンまで、幅広く活きる話かと思いますので、ぜひ参考にして下さい^_^ 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #スポーツ #メンタル #コーチング #自己啓発 #パフォーマンス #イメージ #クリエイティブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:12:10 #61 想像性（創造性）がパフォーマンスを変える https://stand.fm/episodes/5fa6a27b2c849b6a1848aa88 https://stand.fm/episodes/5fa6a27b2c849b6a1848aa88 Sat, 07 Nov 2020 13:35:15 GMT 振り返りをしない人が多いのですがとても勿体ない！ 私自身、振り返りの重要性を先日痛感したので、 その気付きも踏まえて、 『振り返りの重要性』についてお話します。 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #自己啓発 #目標達成 #目的 #振り返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:08:53 #60 振り返りの重要性について https://stand.fm/episodes/5fa34291bfd831d25638d25b https://stand.fm/episodes/5fa34291bfd831d25638d25b Thu, 05 Nov 2020 00:09:14 GMT 色んなリーダーへの考え方がある中で、 スポーツメンタルコーチである私の「リーダーへの考え方」をお話してます。 ぜひ参考になれば幸いです^ ^ ○各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #自己啓発 #リーダー #組織 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:45 スポーツメンタルコーチ流「リーダー論」 https://stand.fm/episodes/5fa23d192c849b3c0948630e https://stand.fm/episodes/5fa23d192c849b3c0948630e Wed, 04 Nov 2020 05:33:27 GMT ポジティブ=良い ネガティブ=悪い 本当にそうでしょうか？ ネガティブな自分=ダメだと考えてしまう方はぜひ参考にして下さい^ ^ 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #自己啓発 #ポジティブ #ネガティブ #感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:44 #57 ポジティブ=良い、ネガティブ=悪いについて https://stand.fm/episodes/5fa1509dbfd8311ac938b3d1 https://stand.fm/episodes/5fa1509dbfd8311ac938b3d1 Tue, 03 Nov 2020 12:44:40 GMT 具体的=良い 抽象的=悪い そんな先入観ありませんか？ 言葉の意味を知る事で、表現に厚みが出ます。 誰かに指導する立場の方はぜひ参考にして下さい^ ^ 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #自己啓発 #言葉 #表現 #スポーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:08:25 #56 具体的と抽象的について語ります。 https://stand.fm/episodes/5f9f98292c849bab4948394c https://stand.fm/episodes/5f9f98292c849bab4948394c Mon, 02 Nov 2020 05:25:24 GMT 「もうだめだ」 「これ以上は無駄だ」 そう思ったときに、自分の限界を越えるための魔法の言葉について解説してます。 ぜひ参考にしてください^ ^ 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #自己啓発 #限界 #言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:54 #55 限界を越えるための魔法の言葉を紹介 https://stand.fm/episodes/5f9d5c282c849b1f5f4818c1 https://stand.fm/episodes/5f9d5c282c849b1f5f4818c1 Sat, 31 Oct 2020 12:44:47 GMT 努力した分だけ成果が出る。 そういった思い込みを持つことで起こる弊害を解説しています。 壁にぶつかっている人 伸び悩んでいる人 ぜひ参考にして下さい^ ^ #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #努力 #成果 #自己啓発 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:08:07 #54 努力量=成果という思い込みについて https://stand.fm/episodes/5f9ae48ebfd831f27a38535b https://stand.fm/episodes/5f9ae48ebfd831f27a38535b Thu, 29 Oct 2020 15:50:03 GMT “絶対”と言える事の方がこの世には少ないです。 だからこそ、自分の軸を持つ事はとても大切です！ 進む方向に迷ってる方は参考にして下さい^ ^ 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #絶対 #客観的 #フラットな目線 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:08:43 #53 “絶対”はこの世にとても少ないという話 https://stand.fm/episodes/5f97a160bfd8316880381ace https://stand.fm/episodes/5f97a160bfd8316880381ace Tue, 27 Oct 2020 04:26:35 GMT 「普通に考えたら」 「当たり前だよね？」 こんな言葉で行動にブレーキがかかってませんか？ 理性も大切ですが時として自分に制限がかかりすぎます。 だからこそ、理性と、その対義語について理解を深めてみてはいかがでしょうか^ ^ 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #自己啓発 #理性 #行動 #スポーツ #チーム #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:12:25 #52 理性の対義語のついて話します https://stand.fm/episodes/5f96654232fcb3776f168c24 https://stand.fm/episodes/5f96654232fcb3776f168c24 Mon, 26 Oct 2020 05:57:43 GMT 重要視されがちな「理論」 もちろん大切ですが、それだけじゃダメだよって内容です 一歩が踏み出せない… そんな人の踏み出すキッカケになったら嬉しいです。 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #理論 #自己啓発 #成長 #気付き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:08:39 #51 理論の対義語について話します。 https://stand.fm/episodes/5f95844e32fcb32fda168001 https://stand.fm/episodes/5f95844e32fcb32fda168001 Sun, 25 Oct 2020 14:02:33 GMT 頂いたレターに返信しつつ、 さらに学びになる内容を発信してます。 いつもレターありがとうございます^ ^ 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:09:31 #50【頂いたレターに返信】感謝の気持ちを伝える素晴らしさ https://stand.fm/episodes/5f92fdb0bfd831745d37d447 https://stand.fm/episodes/5f92fdb0bfd831745d37d447 Fri, 23 Oct 2020 15:59:00 GMT 「なんだかやる気が出ないな〜」 皆さんこんな経験あるも思います。 そんなときの対処法を科学的に語ってみました。 ぜひ参考にして下さい^ ^ #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #やる気 #科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:42 #49 やる気の科学を語ってみた https://stand.fm/episodes/5f911a87bfd831187d37b195 https://stand.fm/episodes/5f911a87bfd831187d37b195 Thu, 22 Oct 2020 05:37:47 GMT 自分に子供ができたら読ませたいマンガを紹介してます。 ・メンタル面において学びがある ・子供の将来への好奇心をかき立てそう そんな基準でご紹介してます^ ^ 読んだことがない方はぜひ読んでみて下さい！ #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #漫画から学ぶ #Dr.stone --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:13:53 #48 子供ができたら読ませたいマンガ① https://stand.fm/episodes/5f904af81a3ffbdadf96192d https://stand.fm/episodes/5f904af81a3ffbdadf96192d Wed, 21 Oct 2020 14:52:06 GMT 皆さん信じているもの、思いがありますよね。 それを否定されたり、その意見と相容れなかったり、 感情的になることがあるかもしれません。 それはもしかすると、 「自分の正義に反するものは全て悪」だと思っているかもしれません。 #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #正義とは --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:08:54 #47 正義の反対は悪ではなくまた別の正義であるという話 https://stand.fm/episodes/5f8eb6380a8e7f0b72b2d2a0 https://stand.fm/episodes/5f8eb6380a8e7f0b72b2d2a0 Tue, 20 Oct 2020 10:05:15 GMT 「まずギブしよう！」 という言葉を最近よく聞きますよね。 今回はメンタルコーチ視点で 「ギブアンドテイクへの考え方」について語りました。 今回ご紹介してる考え方を身に付けることができたら 見える世界が変わると思います^ ^ #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #ギブアンドテイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:12:47 #46 ギブアンドテイクへの考え方のススメ https://stand.fm/episodes/5f8d0d6b8f5bc046593b1c91 https://stand.fm/episodes/5f8d0d6b8f5bc046593b1c91 Mon, 19 Oct 2020 03:52:34 GMT やりたい事と期待されてる事が違う… 経験したことはありますか？ そんなときの考え方を話しました。 スポーツからビジネスまで応用できる内容かと思います^ ^ #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #やりたいこと #期待 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:13:04 #45 やりたい事と期待されてる事が違う時の考え方 https://stand.fm/episodes/5f8b01fe8f5bc073383b016d https://stand.fm/episodes/5f8b01fe8f5bc073383b016d Sat, 17 Oct 2020 14:39:15 GMT 頂いたレターに返信させて頂きました^ ^ いつも聴いてくださり、ありがとうございます！ メンタルが弱いとHSPについてお話しました。 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #メンタルが弱い #HSP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:09:27 #44 【頂いたレターに返信】メンタルが弱いのとHSPについて https://stand.fm/episodes/5f89372f93ba433cc3cfbf4c https://stand.fm/episodes/5f89372f93ba433cc3cfbf4c Fri, 16 Oct 2020 06:01:33 GMT 自分の感情をコントロールすることは本当に大切で、 パフォーマンスにも直結してきます。 だからこそ、感情をコントロールする重要性を語りました^ ^ 各種SNS：https://linktr.ee/senaka_push #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #感情 #コントロール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:21 #43自分の感情をコントロールする圧倒的重要性 https://stand.fm/episodes/5f8807e093ba432a2fcfac38 https://stand.fm/episodes/5f8807e093ba432a2fcfac38 Thu, 15 Oct 2020 08:27:27 GMT 見た目だけでは人を判断はできませんが、 判断するための一つの要素にはなります。 だからこそ、見た目はとても大切なんです。 その理由を語りました^ ^ #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #損をしたくない #身嗜み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:11 #42 損をするのが嫌なら見た目にも気を配ろう https://stand.fm/episodes/5f8689b68f5bc016013ab910 https://stand.fm/episodes/5f8689b68f5bc016013ab910 Wed, 14 Oct 2020 05:16:56 GMT #自己紹介 #スポーツメンタル #コーチング #疑う力 #自信 #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:00 #41 自分を常に疑える人は堅実に成長できる理由 https://stand.fm/episodes/5f859fbb8f5bc06b053aac26 https://stand.fm/episodes/5f859fbb8f5bc06b053aac26 Tue, 13 Oct 2020 12:38:33 GMT 体においての柔軟性が必要というのは皆さんご存知かと思います。 しかし心においても柔軟性はとても大切です。 パフォーマンスを最大限引き出すためのキッカケになれば幸いです^ ^ #自己紹介 #スポーツメンタル #コーチング #柔軟性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:16 #41 “ココロ”の柔軟性を持とう https://stand.fm/episodes/5f84278693ba4304dfcf6ea7 https://stand.fm/episodes/5f84278693ba4304dfcf6ea7 Mon, 12 Oct 2020 09:53:31 GMT 「自分の可能性を信じる」 すごく大切なことですよね。 だからこそ何が必要なのか？ 自分の可能性を信じられるようになるキッカケになれば幸いです^ ^ #自己紹介 #スポーツメンタル #コーチング #可能性 #自己効力感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:42 #40 自分の可能性を信じるために大切なこと https://stand.fm/episodes/5f83146d8f5bc0c1dc3a8690 https://stand.fm/episodes/5f83146d8f5bc0c1dc3a8690 Sun, 11 Oct 2020 14:19:42 GMT 「もっとあの人と仲良くなりたい」 「さらに良い関係を築きたい」 でもどうすればいいんだろう？ そんな悩みを持っている方への配信になります。 人間関係を円滑にしていく中でポイントとなることを伝えていますのでぜひ参考になれば幸いです^ ^ 質問・感想などレターお待ちしてます^ ^ #はじめまして #スポーツメンタル #コーチング #人間関係 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:13 #39 信頼を重ねるのは時間ではなく“頻度”である https://stand.fm/episodes/5f81883a8f5bc081de3a6e9b https://stand.fm/episodes/5f81883a8f5bc081de3a6e9b Sat, 10 Oct 2020 10:09:16 GMT 「こんなはずじゃなかった…」 そんな悩みを抱えてはいませんか？ 突き詰めると物事はとてもシンプルです。 今回は自分の人生を作る意志決定についての内容です。 自分の納得いく人生を送りたいという方はぜひ参考にして下さい^ ^ #自己紹介 #スポーツメンタル #コーチング #意志決定 人生 #選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:09:54 #38 自分を知るための意志決定について学ぶ https://stand.fm/episodes/5f8009d68f5bc006ba3a5844 https://stand.fm/episodes/5f8009d68f5bc006ba3a5844 Fri, 09 Oct 2020 06:57:43 GMT 「やりたいことがない…」 という悩みを抱えていませんか？ やりたいことがなくても焦る必要はありません。 しかし、探す努力はしましたか？ やりたいこと探しにプラスになるワークを紹介してます。 ぜひ参考にして下さい^ ^ #自己紹介 #スポーツメンタル #コーチング #やりたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:08:06 #37 やりたいことを見つけやすくする方法 https://stand.fm/episodes/5f7ddf0d93ba4361c0cf1582 https://stand.fm/episodes/5f7ddf0d93ba4361c0cf1582 Wed, 07 Oct 2020 15:30:40 GMT 「自分は何がしたかったんだっけ…？」 つい自分を見失う時はありませんか？ 目標と目的が明確になっていない状況はかなり危険です。 皆さんはどうでしょうか？ 自分の人生を豊かに過ごすためにも目標と目的は明確にしておいた方がいいです。 人生を楽しむためのキッカケになれば幸いです^ ^ #自己紹介 #スポーツメンタル #コーチング #目標 #目的 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:08:25 #36 目標と目的が明確じゃない人が人生に迷う理由 https://stand.fm/episodes/5f7b36cc8ef87b6cda472634 https://stand.fm/episodes/5f7b36cc8ef87b6cda472634 Tue, 06 Oct 2020 03:53:47 GMT 「〜だからやらない方がいいよね…」 そんな風にやらない理由ばかり探して、 自分に見切りを付けてしまってませんか？ やらない理由ばかり探してしまうワケを解説してます。 “やらない理由を並べて挑戦できない自分を変えたい” という方はぜひお聴きください^ ^ #自己紹介 #スポーツメンタル #コーチング #やらない理由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:10:28 #35 “やらない理由”を探してしまうワケとは？ https://stand.fm/episodes/5f799b8d8ef87b472c470cb2 https://stand.fm/episodes/5f799b8d8ef87b472c470cb2 Sun, 04 Oct 2020 09:53:39 GMT 「自分のことを褒めることができない…」 人は褒められた方が伸びやすいです。 だからこそ、他人だけでなく自分を褒めることは パフォーマンスを引き出すことにも繋がります。 自分を褒められない人は参考にしてみて下さい^ ^ #自己紹介 #スポーツメンタル #コーチング #褒める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:12 #34 自分を上手に褒めるためのコツ https://stand.fm/episodes/5f788b058ef87b081846ffb2 https://stand.fm/episodes/5f788b058ef87b081846ffb2 Sat, 03 Oct 2020 14:30:52 GMT 「メンタルを鍛えたい」 そんな相談を数多く受けます。 しかし、メンタルとは鍛えるものではありません。 スポーツメンタルコーチである私が、 そう断言する理由を語りました。 メンタルを鍛えたいと悩む方はぜひ参考にして下さい^ ^ #自己紹介 #スポーツメンタル #コーチング #メンタルを鍛える #メンタルを強くしたい #メンタルを育てる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:09:53 #33 メンタルは鍛えるものじゃないと断言する理由 https://stand.fm/episodes/5f7729c518e909ee1a3e8200 https://stand.fm/episodes/5f7729c518e909ee1a3e8200 Fri, 02 Oct 2020 13:23:45 GMT 「なかなか行動できない…」 「はやく行動した方が良いのはわかってるけど…」 こういった悩みを持つ方が昨日より少しでも “行動的”になるためのキッカケになれば幸いです。 ぜひ参考にして下さい^ ^ #自己紹介 #スポーツメンタル #コーチング #行動力 #行動スピード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:09:36 #32 思い立ってからすぐに行動した方が良い理由 https://stand.fm/episodes/5f754c498ef87bb42b46d0ba https://stand.fm/episodes/5f754c498ef87bb42b46d0ba Thu, 01 Oct 2020 03:26:20 GMT 「ここでやめたら逃げることになる…」 「続けることが何よりも素晴らしいことなんだ」 こういった偏った考え方ではなく、 もっと柔軟に考えられるようになるための内容をお伝えしてます。 やめることや続けることに悩んでいる方はぜひ参考にして下さい^ ^ #自己紹介 #スポーツメンタル #コーチング #逃げ #やめる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:08:55 #31 “やめること”は必ずしも逃げだと言い切れない理由 https://stand.fm/episodes/5f7295a718e909867d3e41b0 https://stand.fm/episodes/5f7295a718e909867d3e41b0 Tue, 29 Sep 2020 02:02:34 GMT 「どうしていつも彼はチャンスを掴めるのか？」 「チャンスを掴むにはどうすればいいのだろう？」 そんな思いのある方はぜひ参考になれば幸いです^ ^ #自己紹介 #スポーツメンタル #コーチング #チャンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:08:32 #30 チャンスを掴める人の特徴とは？ https://stand.fm/episodes/5f707d468ef87b211a469084 https://stand.fm/episodes/5f707d468ef87b211a469084 Sun, 27 Sep 2020 11:54:00 GMT 頂いたレターに回答させて頂きました。 #自己紹介 #スポーツメンタル #コーチング #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:30 【レターに回答させて頂きました。】 https://stand.fm/episodes/5f6f33cf8ef87b451f468108 https://stand.fm/episodes/5f6f33cf8ef87b451f468108 Sat, 26 Sep 2020 12:28:18 GMT 「直したいクセがあるのに中々直らない…」 こんな悩みがある方はぜひ参考になればと思います^ ^ クセを直すためにまず変えていく必要がある部分。 そのポイントを解説してます。 #自己紹介 #スポーツメンタル #コーチング #クセを直す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:08:18 #29 嫌なクセを直すために重要な考え方 https://stand.fm/episodes/5f6d757e18e90906603e0104 https://stand.fm/episodes/5f6d757e18e90906603e0104 Fri, 25 Sep 2020 04:43:59 GMT 「失敗が怖い…」 そんな自分と向き合い、変化を起こすためのワークを ご紹介しています。 「失敗への恐怖を克服したい」と思ってる方は ぜひお聴きください^ ^ #自己紹介 #スポーツメンタル #コーチング #失敗 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:16 #28 失敗への恐怖を克服するための考え方 https://stand.fm/episodes/5f6c54c38ef87b68bb465d3a https://stand.fm/episodes/5f6c54c38ef87b68bb465d3a Thu, 24 Sep 2020 08:12:11 GMT 「感情的な声かけが良くないのはわかってる…」 そんな指導者の方々はぜひ参考にして頂ければと思います。 #スポーツメンタルコーチ #コーチング #子供 #指導者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:11:26 #27 子供に感情的な声かけがNGな理由 https://stand.fm/episodes/5f69806a8ef87b130c463973 https://stand.fm/episodes/5f69806a8ef87b130c463973 Tue, 22 Sep 2020 04:41:35 GMT 「緊張をほぐしたい…」 「いつも緊張してしまう」 そんか方にむけて“緊張をほぐす必要がない理由”を語りました。 参考になれば幸いです^ ^ #スポーツメンタルコーチ #スポーツメンタル #緊張 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:08:48 #26 緊張はほぐす必要ない、緊張と上手く付き合う方法 https://stand.fm/episodes/5f68bb4b18e909e2e03dc8a2 https://stand.fm/episodes/5f68bb4b18e909e2e03dc8a2 Mon, 21 Sep 2020 14:40:32 GMT 実際に以前Twitterで行ったアンケートを元に 「メンタルが強いと言われる人の特徴」を スポーツメンタルコーチである僕が分析・解説してます。 「メンタルが強い人の特徴」から学ぶことは多くあります。 参考にして頂けると幸いです^ ^ #スポーツメンタル #コーチング #メンタル強い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:08:12 #25 メンタルが強いと言われる人の特徴 https://stand.fm/episodes/5f67229b8ef87b8688461ecb https://stand.fm/episodes/5f67229b8ef87b8688461ecb Sun, 20 Sep 2020 09:36:46 GMT 「本番でいつも実力が出せない…」 そんな方にぜひ参考になれば幸いです^ ^ #最近の小さな失敗話 #スポーツメンタル #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:08:37 #24 練習で出来るのに本番で力を発揮できない理由 https://stand.fm/episodes/5f65ee3c8ef87b0a1b4611dd https://stand.fm/episodes/5f65ee3c8ef87b0a1b4611dd Sat, 19 Sep 2020 11:41:01 GMT 人に無意識に期待していませんか？ 他人への期待が自分と相手の身を滅ぼすこともあります。 #最近の小さな失敗話 #スポーツメンタル #期待 #心を豊かに --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:24 #23 人に期待しないために必要な考え方 https://stand.fm/episodes/5f64a11d8ef87bf4a1460363 https://stand.fm/episodes/5f64a11d8ef87bf4a1460363 Fri, 18 Sep 2020 11:59:46 GMT 「なりたいものが見つからない…」 「やりたいことがない…」 そんな人々へ何かに気付くきっかけになれば幸いです^ ^ #最近の小さな失敗話 #スポーツメンタル #なりたいもの #やりたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:41 #22 なりたいものが見つからない時の対処法 https://stand.fm/episodes/5f636a008ef87b150845f582 https://stand.fm/episodes/5f636a008ef87b150845f582 Thu, 17 Sep 2020 13:52:23 GMT 今回は指導者目線でお話しています。 どんなことでも誰かに指導する機会のある人、 ・監督コーチ ・教員の方 ・親御さん ぜひ参考になれば幸いです。 #最近の小さな失敗話 #スポーツメンタル #指導論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:10:23 #21 叩いて伸びる人はいないと断言する理由 https://stand.fm/episodes/5f61b8e98ef87bb48845dfaa https://stand.fm/episodes/5f61b8e98ef87bb48845dfaa Wed, 16 Sep 2020 07:04:26 GMT 「弱い自分が嫌だ…」 そんな思いを抱えていながらも、 なかなかそこから身動きがとれない。 そんな方へぜひ参考になれば幸いです^ ^ #最近の小さな失敗話 #スポーツメンタル #ライフスタイル #連休なにする？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:16 #20 弱い自分に変化を促す3つの問いかけ https://stand.fm/episodes/5f60c39a18e9093e993d6d0a https://stand.fm/episodes/5f60c39a18e9093e993d6d0a Tue, 15 Sep 2020 13:37:48 GMT 「努力がなかなか結果に繋がらない…」 「なかなか変化や成長を感じられない…」 そんな方へぜひ参考になればと思います^ ^ #最近の小さな失敗話 #メンタル #努力 #スポーツメンタル # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:51 #19 報われる努力もそうでない努力の違い https://stand.fm/episodes/5f5f28dc18e909251d3d5a0b https://stand.fm/episodes/5f5f28dc18e909251d3d5a0b Mon, 14 Sep 2020 08:25:21 GMT 失敗に意味はあるのか？ というテーマについて語っています。 皆さんはどう思いますか？ #最近の小さな失敗話 #スポーツメンタルコーチ #メンタル #失敗 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:57 #18 “失敗”に意味はあるのか？ https://stand.fm/episodes/5f5e2cc318e909b3773d5181 https://stand.fm/episodes/5f5e2cc318e909b3773d5181 Sun, 13 Sep 2020 14:29:45 GMT 「ミスして落ち込みすぎる…」 「失敗を引きずってしまう…」 そんな方にぜひ聴いて頂ければと思います。 失敗への捉え方を変えるキッカケになれば幸いです^ ^ #豆知識発表 #ここだけの暴露 #メンタル #スポーツメンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:16 #17 ミスして落ち込む自分に変化を促す問いかけ https://stand.fm/episodes/5f5cfb9918e90961863d4594 https://stand.fm/episodes/5f5cfb9918e90961863d4594 Sat, 12 Sep 2020 16:47:33 GMT 自責の念で悩みすぎてしまう人向けに、 「他責思考との付き合い方」を解説しました。 ぜひご参考になれば幸いです^ ^ #豆知識発表 #メンタル #ここだけの暴露 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:38 #16 他責思考と付き合う、成長する人とそうでない人の違い https://stand.fm/episodes/5f5b5dc28ef87b5ad4459da0 https://stand.fm/episodes/5f5b5dc28ef87b5ad4459da0 Fri, 11 Sep 2020 11:21:59 GMT 緊張しすぎる理由とその対策を解説してます^ ^ 「いつも緊張してしまう…」 という方はぜひご覧下さい^ ^ #豆知識発表 #メンタル #ここだけの暴露 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:23 #15 緊張しすぎる3つの理由とその対策 https://stand.fm/episodes/5f5a34e518e90977123d29e8 https://stand.fm/episodes/5f5a34e518e90977123d29e8 Thu, 10 Sep 2020 14:15:16 GMT 自信をつけるために大切な考え方をお話してます^ ^ 「自信をつけたい…!」 と思っている方はぜひ参考にして下さい^ ^ #豆知識発表 #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:57 #14 自信をつけるために大切な考え方 https://stand.fm/episodes/5f577fe418e9097be53d0da2 https://stand.fm/episodes/5f577fe418e9097be53d0da2 Tue, 08 Sep 2020 12:58:26 GMT 誰にも嫌われたくない そう思い続けることで起こるデメリットを解説してます^ ^ #豆知識発表 #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:36 #13 誰にも嫌われたくないという感情のデメリット https://stand.fm/episodes/5f55f6198ef87b14c545660c https://stand.fm/episodes/5f55f6198ef87b14c545660c Mon, 07 Sep 2020 08:58:15 GMT あなたがコミュ障じゃないと言い切る理由について お話ししています^ ^ #豆知識発表 #メンタル #コミュ障 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:55 #12 あなたがコミュ障じゃないと言い切る理由 https://stand.fm/episodes/5f54cc06c79bba3969b8fbbc https://stand.fm/episodes/5f54cc06c79bba3969b8fbbc Sun, 06 Sep 2020 11:47:35 GMT 語学力がパフォーマンスを高める理由について お話しています^ ^ #夜更かしのおとも #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:35 #11 語学力がパフォーマンスを高める理由 https://stand.fm/episodes/5f52485fddca79a32cd8cf86 https://stand.fm/episodes/5f52485fddca79a32cd8cf86 Fri, 04 Sep 2020 14:00:19 GMT ポジティブ至上主義に縛られてしまっていませんか？ 楽観的に考えることは皆さんが思うほど万能ではないです。 そんな話をしています^ ^ #夜更かしのおとも #メンタル #スポーツメンタルコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:28 #10 “楽観的”が必ずしも良い訳じゃない理由 https://stand.fm/episodes/5f5105aac79bba6e91b8da93 https://stand.fm/episodes/5f5105aac79bba6e91b8da93 Thu, 03 Sep 2020 15:03:21 GMT 結果にばかり目が向いてしまう方にぜひ聴いて頂きたい内容になってます^ ^ #夜更かしのおとも #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:05 #9 地道な努力こそ最大の近道である理由 https://stand.fm/episodes/5f4fc64dc79bba1d6ab8d177 https://stand.fm/episodes/5f4fc64dc79bba1d6ab8d177 Wed, 02 Sep 2020 16:20:45 GMT 「不安な気持ちと向き合う方法」について解説しました^ ^ 誰にでも不安になる時がある。 本当の意味で、そう理解できたらどんな変化があるでしょうか？ #夜更かしのおとも #メンタル #メンタルコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:06:23 #8 不安な気持ちと向き合う方法 https://stand.fm/episodes/5f4e394eddca79e1dad8b40d https://stand.fm/episodes/5f4e394eddca79e1dad8b40d Tue, 01 Sep 2020 12:06:56 GMT 「センスがないから…」 多くの人がこの一言で自分を諦めてしまいます。 一体それはどうしてなのか？ スポーツメンタルコーチとして解説しました^ ^ #夜更かしのおとも #センスがない #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:22 #7 “センスがない”と諦めてしまう理由 https://stand.fm/episodes/5f4cb8dbddca79da65d8abd3 https://stand.fm/episodes/5f4cb8dbddca79da65d8abd3 Mon, 31 Aug 2020 08:46:43 GMT 頂いたご相談に回答しました！ “物事を上手く進められない時の気持ちの持ち方”について解説しました^ ^ #夜更かしのおとも #メンタルコーチング #レター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:10:37 #6（ご相談に回答）物事を上手く進められない時の気持ちの持ち方 https://stand.fm/episodes/5f4b6bc7ddca79f5f7d8a6c9 https://stand.fm/episodes/5f4b6bc7ddca79f5f7d8a6c9 Sun, 30 Aug 2020 09:05:30 GMT 失敗が怖いという感情との向き合い方を解説してます。 実際に行うことで、失敗への捉え方をズラすための ワークも紹介しているので、ぜひ配信を聴きながら 実際にやってみて下さい^ ^ #失敗 #怖い #メンタルコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:05:27 #5 “失敗が怖い”という感情との向き合い方 https://stand.fm/episodes/5f4a392eddca79c180d8a389 https://stand.fm/episodes/5f4a392eddca79c180d8a389 Sat, 29 Aug 2020 11:17:19 GMT “チャンスを逃してしまう人の特徴”について解説してます。 チャンスを掴むためのキッカケになれば幸いです^ ^ #チャンス #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:09 #4 チャンスを逃してしまう人の特徴とは？ https://stand.fm/episodes/5f48aaa90ae6b0146922b755 https://stand.fm/episodes/5f48aaa90ae6b0146922b755 Fri, 28 Aug 2020 07:02:56 GMT “見えない所での努力が大切な理由”について話してます^ ^ 仕事、スポーツ、その他の事でも全てに通じることだと思います。 #努力 #評価 #メンタルコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:07:00 #3 見えない所での努力が大切な理由 https://stand.fm/episodes/5f483af90ae6b08db122b5e1 https://stand.fm/episodes/5f483af90ae6b08db122b5e1 Thu, 27 Aug 2020 23:00:41 GMT LIVE配信の後半部分です。 『メンタルに強い弱いはない』という事について 話しています^ ^ #メンタルコーチ #メンタル強い #メンタル弱い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:49:26 #1 LIVE配信 朝のひとりごと②〜メンタルに強い弱いはない〜 https://stand.fm/episodes/5f482e600ae6b02e2322b5c7 https://stand.fm/episodes/5f482e600ae6b02e2322b5c7 Thu, 27 Aug 2020 22:06:42 GMT 2020.8/28のLIVE配信の内容です。 配信を始めて間もないにも関わらず、たくさんの方が 朝から聴きに来て下さり本当にありがとうございました！ 途中で電波の問題で切れてしまったのですが、 「環境の重要性」についてお話してます。 また、その中で“天才”と“凡人”の違いについてもお話してます。 ぐだぐだ話してますが、ぜひお聴きください^ ^ #朝活 #LIVE #スポーツメンタルコーチ #メンタルコーチング #環境 #天才 #凡人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:32:30 #1 LIVE配信 朝のひとりごと①〜環境の重要性〜 https://stand.fm/episodes/5f47ae500ae6b01a8f22b454 https://stand.fm/episodes/5f47ae500ae6b01a8f22b454 Thu, 27 Aug 2020 13:00:33 GMT ドラゴンボールを愛するメンタルコーチが “孫悟空の強さをメンタル面から考察”してみました。 ライバルであるベジータとの対比が本当に面白いです！ ドラゴンボールはただのバトルマンガじゃない！ 『ドラゴンボール×メンタル』 ぜひ楽しんで下さい^ ^ ぜひ、 「他のマンガ/アニメもメンタル面から考察して欲しい！」 というのがあれば、ぜひレターお待ちしてます^ ^ #〇〇愛を語る #ドラゴンボール #メンタルコーチング #メンタル #スポーツメンタルコーチ #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:10:54 #2 ドラゴンボールを愛する僕が孫悟空がどうして強いのかメンタル面から考察した https://stand.fm/episodes/5f469fa82c5b24785d39f05a https://stand.fm/episodes/5f469fa82c5b24785d39f05a Wed, 26 Aug 2020 18:01:09 GMT 皆さんはじめまして。 スポーツメンタルコーチの石井タイキです。 初投稿という事で自己紹介させて頂きます。 ・今までの経歴 ・どんな思いで配信していくか こちらについてお話しました。 どうぞよろしうお願いします^ ^ #はじめまして #自己紹介 #メンタル #スポーツメンタルコーチ #メンタルコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f44a40e907968e29d81e63c no 00:04:14 #1 自己紹介