https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 stand.fm Mon, 17 Aug 2026 06:39:36 GMT ジュナ✨中医学と薬膳伝え続けて6年目 「聞き流しながら、食・体・心が自然に整っていく朝の時間」ホリスティック薬膳ラジオの配信者のサブアカです。ライブ配信とメンバーシップメインです。 🎙️メインチャンネル『ジュナのホリスティック薬膳ラジオ』 https://stand.fm/channels/69cc754c062b1e814b1d6427 🌿サービス一覧 https://lit.link/manakinowellness ———————————————— 🔐メンバーシップ（月500円） ———————————————— 料理ライブ、コーチング裏話、私の暮らしなど、限定ならではのプライベートなお話をお届けします。 ——————————— スタエフ＆活動履歴 ——————————— ・2020.9.6 チャンネル開設 ・2021.07 SPP承認（収益化）/オンライン薬膳講座スタート ・2022.07 オンラインサロン始動 ・2023.07 MANA KINO Wellness Japan 事業スタート ・2024.06「中医学のとびら」講師出演 ・2024.10 WEBメディア出演 ・2024.11 Wellness Mind Coaching スタート ・2025.04 神戸オーガニック農家、石垣島🏝️無農薬薬草🌿農家提携 ・2026.01 オンラインサロン5期スタート ・2026.04 新バイリンガルチャンネル開設＆Podcast配信スタート ・2026.07 サロン閉幕。新コミュニティ始動。 ジュナ✨中医学と薬膳伝え続けて6年目 manakino.japan@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6a828ac97f2f06aa18cd245f https://stand.fm/episodes/6a828ac97f2f06aa18cd245f Mon, 17 Aug 2026 04:15:53 GMT お聴きいただきありがとうございました😊🙏 キッチンは熱がこもりやすいので、 主婦の皆様は夜間熱中症に気をつけてくださいね🥤 https://stand.fm/episodes/6a82324a5e9572e804f8bee5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:14 8/17【ジュナ食堂】ダールカレー作る🍛 https://stand.fm/episodes/6a7305e0bf626eb33033f2a3 https://stand.fm/episodes/6a7305e0bf626eb33033f2a3 Wed, 05 Aug 2026 09:44:28 GMT いよいよ今週土曜開催！ エンディングノートセミナー https://x.gd/6ln0l 〜最期の日をイメージすると 今の自分がわかる〜 アーカイブ視聴もOKなので、 お気軽にお申し込みくださいね😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:17:57 【ジュナ食堂】最短時間で作る補血🥩夕食 https://stand.fm/episodes/6a6a8b686f9307e36d04bf17 https://stand.fm/episodes/6a6a8b686f9307e36d04bf17 Wed, 29 Jul 2026 23:23:42 GMT お聴きいただきありがとうございました😊 お出かけの際は 熱中症ほんとに気をつけてくださいね☀ 📝エンディングノートセミナーのご案内 デジタル情報、ほったらかしにしていませんか？？ ☑️ 登録したまま使ってない会員サイト ☑️ 何も活用していないサブスク ☑️ よくわからない休眠口座 ☑️ ブックマークだらけのブラウザー ☑️ 誰かすら覚えていない連絡先 この機会にサクッと整理してみましょう。 ▼概要＆お申込みはこちら （メンバーシップの方はコミュニティページの割引リンクからお申込みください） https://square.link/u/tRsRYpDX ▼わたしがエンディングノート書いてる話はこちら https://note.com/juna_manakino/n/nb0493e478117 #エンディングノート #自己対話 #デジタルデトックス #情報整理 #終活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:49 【朝の薬膳喫茶】海沿いから🌊 https://stand.fm/episodes/6a699f696f9307e36d04b101 https://stand.fm/episodes/6a699f696f9307e36d04b101 Wed, 29 Jul 2026 06:36:38 GMT デジタル情報、ほったらかしにしていませんか？？ ☑️ 登録したまま使ってない会員サイト ☑️ 何も活用していないサブスク ☑️ よくわからない休眠口座 ☑️ ブックマークだらけのブラウザー ☑️ 誰かすら覚えていない連絡先 この機会にサクッと整理してみましょう。 ▼概要＆お申込みはこちら （メンバーシップの方はコミュニティページの割引リンクからお申込みください） https://square.link/u/tRsRYpDX ▼わたしがエンディングノート書いてる話はこちら https://note.com/juna_manakino/n/nb0493e478117 #エンディングノート #自己対話 #デジタルデトックス #情報整理 #終活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:51 エンディングノートZoomセミナーのご案内 https://stand.fm/episodes/6a67e610278f9a4013855420 https://stand.fm/episodes/6a67e610278f9a4013855420 Mon, 27 Jul 2026 23:13:45 GMT 🍅7月28日 19時締切です⚠️ 8月度のオンラインコミュニティのご案内はこちら https://lit.link/manakinowellness その他、3つのコーチングもご興味ある方はお気軽にお問い合わせください🗒️ 🌱ご自分の体調や体質について紐解きたい方は 食養生カウンセリングがおすすめです！ わずか45分で、あなたの不調の根本原因がわかります。 🎧️ Apple podcast https://x.gd/gLnIZ 🎧️ Amazon music https://x.gd/yn6Lj 🎧️ Spotify https://open.spotify.com/show/7wM9BeB71wzXd6mBtmorew --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:25 8月度コミュニティ🍅🌕️ あと10時間で締切です⚠️ https://stand.fm/episodes/6a65ea2c6b03e3ab1bc96d20 https://stand.fm/episodes/6a65ea2c6b03e3ab1bc96d20 Sun, 26 Jul 2026 11:08:31 GMT 🍅募集開始‼️ 8月度のオンラインコミュニィ、あと2日で申込み締切りです！ https://manakino.notion.site/table-join 🎧️ Apple podcast https://x.gd/gLnIZ 🎧️ Amazon music https://x.gd/yn6Lj 🎧️ Spotify https://open.spotify.com/show/7wM9BeB71wzXd6mBtmorew --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 02:48:15 【薬膳喫茶】年末でもないのに約3時間ライブ😂 ありがとう😊 https://stand.fm/episodes/6a63fb3b64a788f6381a38c7 https://stand.fm/episodes/6a63fb3b64a788f6381a38c7 Fri, 24 Jul 2026 23:55:37 GMT 断薬には副反応もあります。 やめるにしても段階を踏んで離脱症状を防ぐ必要があります。 私の考えは、やはり薬は（サプリ含む） 肝機能への負担となるので 飲まないに越したことはないですが その薬で一時的に、日常のQOLをあげて 立て直すためのきっかけ程度に使うのはありだと思います。 どうぞお大事になさってください。 メンタル疾患がある方はぜひスポットセッションを 受けてみてください。 内臓の状態を見つつ、なぜそんな気持ちになるのか？ 意識の観点からも根本原因を探ります。 https://manakino.notion.site/wmc 🍅募集開始‼️ 8月度のオンラインコミュニティ＆コーチングのご案内はこちら https://lit.link/manakinowellness 🎧️ Apple podcast https://x.gd/gLnIZ 🎧️ Amazon music https://x.gd/yn6Lj 🎧️ Spotify https://open.spotify.com/show/7wM9BeB71wzXd6mBtmorew --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:30 #2378【朝の薬膳喫茶】薬をやめることについて💊 https://stand.fm/episodes/6a62a6aae43cb12bd1b5b20e https://stand.fm/episodes/6a62a6aae43cb12bd1b5b20e Thu, 23 Jul 2026 23:41:58 GMT お聴きいただきありがとうございました！ 8月度コミュニティ募集開始です☀ https://lit.link/manakinowellness --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:39:14 【朝の薬膳喫茶】大暑＆夏土用☀ 私が活き活きしてる夏🤩🩷 https://stand.fm/episodes/6a4c43ddcb7fdf757bb78c15 https://stand.fm/episodes/6a4c43ddcb7fdf757bb78c15 Tue, 07 Jul 2026 00:10:26 GMT ここまでサポートしてくださり、 ヒントをくださった皆様 ありがとうございました‼️ きっと、皆さんも想像していなかったような 拡がりを見せているかと思いますが もっともっと可能性のその先へまいります😊💫 これまでも、これからも、ありがとうございます‼️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:27:58 #2374【感謝】5年前の七夕から、すべては始まった https://stand.fm/episodes/6a46f4aa47b3d800aa9412f7 https://stand.fm/episodes/6a46f4aa47b3d800aa9412f7 Thu, 02 Jul 2026 23:31:17 GMT お聴き寄りありがとうございました！ 半年の見直し、心身の健康を整え、 後半戦に向けて軌道修整したい方はこちら。 7月中旬スタートOK👍️ https://linevoom.line.me/post/1178202559229693117 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:04 #2372【朝の薬膳喫茶】宿命通りになってる⁉️ https://stand.fm/episodes/6a43bb07c586d572115be34f https://stand.fm/episodes/6a43bb07c586d572115be34f Tue, 30 Jun 2026 12:48:27 GMT 関わってくださったすべてのかたに 心からありがとうございました😊🙏💖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:45 #2371【御礼】MANA KINOオンラインサロン 5年の幕を閉じました🙏💓 https://stand.fm/episodes/6a4100c8ac08572069cc0fc2 https://stand.fm/episodes/6a4100c8ac08572069cc0fc2 Sun, 28 Jun 2026 11:09:29 GMT ⚠️本日締め切りです 🍅 MANA KINO Table 「あなたの食卓を世界で一番幸せなBlue Zoneにする」 料理の負担を軽くし、献立づくりをサポートします。 薬膳のエッセンスにより、日々の食事から健康に。 あなたの家族のWellness（すべてにおいての健康）な未来を築くための「食」のコミュニティ。 https://linevoom.line.me/post/1178183807724090813 🌕️MANA KINO Ritual 「あなたが望む人生を、ダイナミックに創造する未来を拓く《ライフクリエイション》」 思考グルグル、たくさんの情報で、ホントの自分が分からない。 そんな人はここで、頭に余白を作りませんか？ 「あなたを制限しているものは何？」 「もっと自由に生きていいとしたら？」 あなたは何を選びどんな自分でいられるのでしょう？ 人生の主導権を自分に取り戻し、より軽やかに健やかにこの人生を創り出すための、マインドシフトを促す気づきのコミュニティです。 https://linevoom.line.me/post/1178183833524105246 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:05 #2370【ジュナ食堂】スパークリング🍾飲みながらワンプレート https://stand.fm/episodes/6a408be7f6da955ea231d5f9 https://stand.fm/episodes/6a408be7f6da955ea231d5f9 Sun, 28 Jun 2026 02:50:46 GMT ⚠️本日締め切りです 🍅 MANA KINO Table 「あなたの食卓を世界で一番幸せなBlue Zoneにする」 料理の負担を軽くし、献立づくりをサポートします。 薬膳のエッセンスにより、日々の食事から健康に。 あなたの家族のWellness（すべてにおいての健康）な未来を築くための「食」のコミュニティ。 https://linevoom.line.me/post/1178183807724090813 🌕️MANA KINO Ritual 「あなたが望む人生を、ダイナミックに創造する未来を拓く《ライフクリエイション》」 思考グルグル、たくさんの情報で、ホントの自分が分からない。 そんな人はここで、頭に余白を作りませんか？ 「あなたを制限しているものは何？」 「もっと自由に生きていいとしたら？」 あなたは何を選びどんな自分でいられるのでしょう？ 人生の主導権を自分に取り戻し、より軽やかに健やかにこの人生を創り出すための、マインドシフトを促す気づきのコミュニティです。 https://linevoom.line.me/post/1178183833524105246 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:07 #2369 新コミュニティ、どんな人に向いてる？ https://stand.fm/episodes/6a3f10c878e68d28eb61794c https://stand.fm/episodes/6a3f10c878e68d28eb61794c Fri, 26 Jun 2026 23:53:38 GMT 皆様どうぞご無事で過ごしてね❤️‍🩹 お聴き寄り＆ギフトもありがとうございました😊🩷🙏🫶 🍅 MANA KINO Table 「あなたの食卓を世界で一番幸せなBlue Zoneにする」 を、テーマに、 あなたの家族のWellness（すべてにおいての健康）な未来を築くための 「食」のコミュニティ。 https://linevoom.line.me/post/1178183807724090813 🌕️MANA KINO Ritual 「あなたが望む人生を、ダイナミックに創造する未来を拓く《ライフクリエイション》」 人生の主導権を自分に取り戻し、より軽やかに健やかにこの人生を創り出すための、マインドシフトを促す気づきのコミュニティです。 https://linevoom.line.me/post/1178183833524105246 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:40 #2368【薬膳喫茶】天界が揺れていますが大丈夫かな https://stand.fm/episodes/6a3a5c22d7f9661753d94e3e https://stand.fm/episodes/6a3a5c22d7f9661753d94e3e Tue, 23 Jun 2026 10:13:27 GMT 5年にわたるMANA KINO オンラインサロンを閉幕し、 自身の次のステージへの挑戦と 次世代に何が残せるのか？どう貢献できるのか？ 自分の心に聞いた結果、 2つのコミュニティを開設する運びとなりました🎉 会員専用サイトも構築しました！ スタエフメンバーシップの方には、実際にサイトにご入室いただき、雰囲気を見ていただくことができます。 コミュニティ欄にリンクを貼りますので、気になる方は 無料でお試しください。（承認制です） 🍅 MANA KINO Table 「あなたの食卓を世界で一番幸せなBlue Zoneにする」 を、テーマに、あなたの家族のWellness（すべてにおいての健康）な未来を築くための 「食」のコミュニティ。 オリジナルの薬膳AIも構築しました！ より簡単に不調から献立を探せるようになります！ https://linevoom.line.me/post/1178183807724090813 🌕️MANA KINO Ritual 「あなたが望む人生を、ダイナミックに創造する未来を拓く《ライフクリエイション》」 人生の主導権を自分に取り戻し、より軽やかに健やかにこの人生を創り出すための、マインドシフトを促す気づきのコミュニティです。 https://linevoom.line.me/post/1178183833524105246 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:17 #2366【ジュナ食堂】久しぶりに和食🍶（つまり日本酒） https://stand.fm/episodes/6a38f3d7b8f7a8162ad440b3 https://stand.fm/episodes/6a38f3d7b8f7a8162ad440b3 Mon, 22 Jun 2026 08:36:18 GMT お聴きいただき、ありがとうございました😊💞 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:02 #2365【薬膳喫茶】コミュニティ構築の話や映画の話 https://stand.fm/episodes/6a34c14a5ca0ac629267e4c1 https://stand.fm/episodes/6a34c14a5ca0ac629267e4c1 Fri, 19 Jun 2026 04:11:27 GMT 5年にわたるMANA KINO オンラインサロンを閉幕し、 自身の次のステージへの挑戦と 次世代に何が残せるのか？どう貢献できるのか？ 自分の心に聞いた結果、 2つのコミュニティを開設する運びとなりました🎉 会員専用サイトも構築しました！ スタエフメンバーシップの方には、実際にサイトにご入室いただき、雰囲気を見ていただくことができます。 コミュニティ欄にリンクを貼りますので、気になる方は 無料でお試しください。（承認制です） 🍅 MANA KINO Table 「あなたの食卓を世界で一番幸せなBlue Zoneにする」 を、テーマに、 あなたの家族のWellness（すべてにおいての健康）な未来を築くための 「食」のコミュニティ。 https://linevoom.line.me/post/1178183807724090813 🌕️MANA KINO Ritual 「あなたが望む人生を、ダイナミックに創造する未来を拓く《ライフクリエイション》」 人生の主導権を自分に取り戻し、より軽やかに健やかにこの人生を創り出すための、マインドシフトを促す気づきのコミュニティです。 https://linevoom.line.me/post/1178183833524105246 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:31 #2364 ＼第2章の幕開け🌅／ 7月から2つの新コミュニティを開設します❗️ https://stand.fm/episodes/6a1e1017af45d2397bc721a7 https://stand.fm/episodes/6a1e1017af45d2397bc721a7 Mon, 01 Jun 2026 23:05:19 GMT 2021年7月7日から始めたオンライン講座は スタエフリスナー様からの、 「オンライン講座をやってほしい！」 というリクエストにより スタートしました。 一年間、薬膳講座とワークアウトレッスンを続け 翌年「ジュナオンラインサロン」としてサブスク形式のオンラインサロン運営にリニューアル。 30名ほどの方がご入会くださいました。 その翌年2023年、 MANA KINO Wellness Japanという事業を立ち上げ 「MANA KINO オンラインサロン」と名前からリニューアル。 その後、外部講師による定期レッスン開催や、 特別講師の方をお招きした特別講座の開催、 そして事務スタッフを常駐し、運営サポートしていただきました。 2026年6月。 オンラインワーク開催5年という節目に、 MANA KINOオンラインサロンは完全解散いたします。 キッカケを与えてくださった皆様 ここまで関わってくださった皆様のおかけで 私はとても成長させていただきました。 言葉では言い尽くせないほど感謝しています。 心からありがとうございました。 現メンバー様は、最終日まで 楽しんでいただけましたら幸いです😊🙏 MANA KINOオンラインサロン代表 ジュナ Instagramリール https://www.instagram.com/reel/DZjuq0jPwAI/?igsh=amJyMzVia2Zxd2Jn --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:29:02 #2361【オンラインサロン最終章】6月末で解散します😊🙏 https://stand.fm/episodes/6a1ab0a72ca4699d93843857 https://stand.fm/episodes/6a1ab0a72ca4699d93843857 Sat, 30 May 2026 09:42:02 GMT 🍷しらすとニューサマーのサラダ 🍷 ヤングコーンのグリル 🍷 みょうがのアヒージョ 🍷 本まぐろのタルタル 柚子味噌風味 〜お好みでゴールデンマスタードを〜 🍷 アワビ茸のバターソテー 🍷 茄子のアジ包みグリル ローズマリー風味 ワインは、『井筒ワイン 信州コンコードロゼ』 酸化防止剤無添加のワインって あまり売られていないので即買いしました‼️ 少し甘めですが、ぶどうの芳醇な香りが美味しかった🍇 皆様も素敵な夕食の時間を💖 お聴きいただきありがとうございました😊🙏 #料理配信 #薬膳 #料理ライブ #多国籍薬膳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:58 #2359 酸化防止剤無添加の信州ワインに合わせるイタリアン🇮🇹6品 https://stand.fm/episodes/6a1a1c2d4f02b0cbf854a2ed https://stand.fm/episodes/6a1a1c2d4f02b0cbf854a2ed Fri, 29 May 2026 23:07:46 GMT 私の活動は 「体を健康にし、心を健やかにし、 人生そのものを健康的で軽やかにする」こと。 不快すらも自分が創り出している ここに気づいて受け入れると 主導権が自分に戻り、もっと楽になる。 あなたの「現実」をもっと健やかにしたい方は 6月から受けてみてください。（日時は調整可能です） https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:28:12 #2358 良い悪いはないけど、不快すら自分が創り出している【朝の薬膳喫茶 https://stand.fm/episodes/6a14d81cc14f914b3edc3313 https://stand.fm/episodes/6a14d81cc14f914b3edc3313 Mon, 25 May 2026 23:16:40 GMT 最近、言語化が止まらなくて😂 私の活動は「体を健康にし、心を健やかにし、人生そのものを健康的で軽やかにする」こと。 どんなテクニックを使い、どの領域にアプローチすることで、変えているのか？ ということをお話ししました。 あなたの「現実」をもっと健やかにしたい方は 6月から受けてみてください。（日時は調整可能です） https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:20:11 #2357 私の活動領域の言語化アウトプット【朝の薬膳喫茶】 https://stand.fm/episodes/6a0e4a10c0bdbe3ab01a1b4e https://stand.fm/episodes/6a0e4a10c0bdbe3ab01a1b4e Wed, 20 May 2026 23:56:41 GMT エナジーセッション💫 横浜＆東京 6月11日〜13日 ご予約枠は、コミュティ欄をご覧ください。 概要＆お申込はこちらより。 https://linevoom.line.me/post/1177331078635458636 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:58 #2356【朝の薬膳喫茶】映画やドラマで意識をインストールする💫 https://stand.fm/episodes/6a0b9fc7af95fc5863ff2ff0 https://stand.fm/episodes/6a0b9fc7af95fc5863ff2ff0 Mon, 18 May 2026 23:25:49 GMT エナジーセッション💫 横浜＆東京 6月11日〜13日 ご予約枠は、コミュティ欄をご覧ください。 概要＆お申込はこちらより。 https://linevoom.line.me/post/1177331078635458636 雑草についての専門家の方はこちら （我ながらモノマネ似てる😂） https://www.instagram.com/saemontree?igsh=MzJ0OGJyNmsyanpi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:41:49 #2355 言葉は宇宙のコードだった😳（早朝から覚醒w【朝の薬膳喫茶】 https://stand.fm/episodes/6a0ae523ce18c6b296445426 https://stand.fm/episodes/6a0ae523ce18c6b296445426 Mon, 18 May 2026 10:08:51 GMT お手数ですが、 ご予約枠は、コミュティ欄をご覧ください。 概要＆お申込はこちらより。 https://linevoom.line.me/post/1177331078635458636 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:21:50 【横浜＆東京】6/11〜13 エナジーセッション会のお知らせ https://stand.fm/episodes/6a07af66bbd9999a07d9ff5b https://stand.fm/episodes/6a07af66bbd9999a07d9ff5b Fri, 15 May 2026 23:43:00 GMT 後回しにせず、今やりたいなら今やろう 今行きたいなら今行こう✈️ 現実は、あなたの「前提」のとおりに展開します。 体調崩す、と思っていれば体調不良になるし わたしは鈍臭いと思っていれば、何かミスをするし、 わたしは優しくしてもらえる、と思えば優しくしてもらえる。 前提を書き換えるだけで現実は変わってきます。 ⬇️自分の前提を見て欲しい、書き換えたい！ という方は来月から受けてみてください https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 当チャンネルは、 「聞き流しながら、食・体・心が自然に整っていく朝の時間」ホリスティック薬膳ラジオの配信者の「サブアカウント」とし、『ライブ配信とメンバーシップメイン』のチャンネルとなります。 🎙️新メインチャンネルはこちら 『ジュナのホリスティック薬膳ラジオ』 https://stand.fm/channels/69cc754c062b1e814b1d6427 良ければフォローしてもらえたら嬉しいです😊💞 当チャンネルでの内容は、 ———————————————— 🔐メンバーシップ（月500円） ———————————————— 薬膳レシピ・限定料理ライブ、クローズドな本音トーク、コーチング裏話など、表では話せないディープな内容をお届けします。 #トーク・雑談 #潜在意識 #中医学 #薬膳 #ホリスティック #ホリスティックケア #ビジョンノート #引き寄せの法則 #現実創造 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:53 #2353 40年、30年来の親友の話。浮かんだ時がタイミング【朝の薬膳喫茶】 https://stand.fm/episodes/6a05084c116c76b8ea83a880 https://stand.fm/episodes/6a05084c116c76b8ea83a880 Wed, 13 May 2026 23:25:32 GMT 気持ちいい循環、作ってますか？ 現実は、あなたの「前提」により 起こっています。 体調崩す、と思っていれば体調不良になるし わたしは鈍臭いと思っていれば、何かミスをするし、 わたしは優しくしてもらえる、と思えば優しくしてもらえる。 前提を書き換えるだけで現実は変わってきます。 ⬇️自分の前提を見て欲しい、書き換えたい！ という方は来月から受けてみてください https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 当チャンネルは、 「聞き流しながら、食・体・心が自然に整っていく朝の時間」ホリスティック薬膳ラジオの配信者の「サブアカウント」とし、『ライブ配信とメンバーシップメイン』のチャンネルとなります。 🎙️新メインチャンネルはこちら 『ジュナのホリスティック薬膳ラジオ』 https://stand.fm/channels/69cc754c062b1e814b1d6427 良ければフォローしてもらえたら嬉しいです😊💞 当チャンネルでの内容は、 ———————————————— 🔐メンバーシップ（月500円） ———————————————— 薬膳レシピ・限定料理ライブ、クローズドな本音トーク、コーチング裏話など、表では話せないディープな内容をお届けします。 #トーク・雑談 #潜在意識 #中医学 #薬膳 #ホリスティック #ホリスティックケア #ビジョンノート #引き寄せの法則 #現実創造 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:39:59 #2352 飲みすぎた話を延々してるけど、後半は「循環」の話【薬膳喫茶】 https://stand.fm/episodes/69fd2eab48a88037428189ad https://stand.fm/episodes/69fd2eab48a88037428189ad Fri, 08 May 2026 00:31:18 GMT GW終盤、近況について、振動についてなど お聴き寄りありがとうございました☺️🙏🩷 サムネは、トトちゃんお遊びのチャッピー画像です。 私だけテイストがおかしい😂と 遊んだ人たちみんなで爆笑でした🤣 当チャンネルは、 「聞き流しながら、食・体・心が自然に整っていく朝の時間」ホリスティック薬膳ラジオの配信者の「サブアカウント」とし、『ライブ配信とメンバーシップメイン』のチャンネルとなります。 🎙️新メインチャンネルはこちら 『ジュナのホリスティック薬膳ラジオ』 https://stand.fm/channels/69cc754c062b1e814b1d6427 良ければフォローしてもらえたら嬉しいです😊💞 当チャンネルでの内容は、 ———————————————— 🔐メンバーシップ（月500円） ———————————————— 薬膳レシピ・限定料理ライブ、クローズドな本音トーク、コーチング裏話など、表では話せないディープな内容をお届けします。 #トーク・雑談 #潜在意識 #中医学 #薬膳 #ホリスティック #ホリスティックケア #ビジョンノート #引き寄せの法則 #現実創造 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:51 2026/05/08 【朝の薬膳喫茶】近況、バイブスなど https://stand.fm/episodes/69eebc9596e27540c8533437 https://stand.fm/episodes/69eebc9596e27540c8533437 Mon, 27 Apr 2026 01:33:16 GMT 個別枠は、あと1名様で満席です❗️ 気になる方はお早めに❗️ 意識変容は早ければ早いほど、 残りの人生が軽く楽しくなります😉🌟 WMC概要はこちら💁‍♀️ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 90分軌道修正にご興味がある方はこちら💁‍♀️ https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #コーチング #自己対話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:58 2026/04/27 【コーチング第9期】GW明けスタート〈あと1名様❗️〉 https://stand.fm/episodes/69ea04cf6dc7c010b5f35733 https://stand.fm/episodes/69ea04cf6dc7c010b5f35733 Thu, 23 Apr 2026 11:40:48 GMT 暇すぎて滅、だったので雑談ライブをしました🍷 久しぶりに結構飲みました笑 お聴き寄り＆ギフトもありがとうございました☺️🙏🩷 当チャンネルは、 「聞き流しながら、食・体・心が自然に整っていく朝の時間」ホリスティック薬膳ラジオの配信者の「サブアカウント」とし、『ライブ配信とメンバーシップメイン』のチャンネルとなります。 🎙️新メインチャンネルはこちら 『ジュナのホリスティック薬膳ラジオ』 https://stand.fm/channels/69cc754c062b1e814b1d6427 良ければフォローしてもらえたら嬉しいです😊💞 当チャンネルでの内容は、 ———————————————— 🔐メンバーシップ（月500円） ———————————————— 薬膳レシピ・限定料理ライブ、クローズドな本音トーク、コーチング裏話など、表では話せないディープな内容をお届けします。 #トーク・雑談 #潜在意識 #中医学 #薬膳 #ホリスティック #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 02:02:45 2026/04/23 【薬膳喫茶】今日は豪雨でヒマすぎたけど、皆何してたの？ https://stand.fm/episodes/69e95bc444d60e83ab1251db https://stand.fm/episodes/69e95bc444d60e83ab1251db Wed, 22 Apr 2026 23:38:26 GMT 朝の雑談ライブでした🍙 お聴きいただきありがとうございました☺️🙏🩷 🎧️ゆとりくん×コヤッキー対談 内容ももちろん楽しかったですが、 会話の展開、ツッコミ、人との会話の姿勢など いいなーと思いました。 https://youtu.be/gNz44ZDK3tc?si=L25C8O9bx5xY1niF 🎧️英会話練習でたまに聴いてるちなつちゃん😍 昔駐在してたこともありオージーイングリッシュが聞き取りやすい。彼女は声も良いですね😊 https://youtu.be/QQHw6uKZY74?si=Cdm97RorTCkJEEls 当チャンネルは、 「聞き流しながら、食・体・心が自然に整っていく朝の時間」ホリスティック薬膳ラジオの配信者の「サブアカウント」とし、『ライブ配信とメンバーシップメイン』のチャンネルとなります。 🎙️新メインチャンネルはこちら 『ジュナのホリスティック薬膳ラジオ』 https://stand.fm/channels/69cc754c062b1e814b1d6427 良ければフォローしてもらえたら嬉しいです😊💞 当チャンネルでの内容は、 ———————————————— 🔐メンバーシップ（月500円） ———————————————— 薬膳レシピ・限定料理ライブ、クローズドな本音トーク、コーチング裏話など、表では話せないディープな内容をお届けします。 #トーク・雑談 #潜在意識 #中医学 #薬膳 #ホリスティック #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:28 2026/04/23【朝の薬膳喫茶】自分も周りの人も家族もフッ軽になったら⁉️😍 https://stand.fm/episodes/69dcc8640fdfbbd7b8c0a27c https://stand.fm/episodes/69dcc8640fdfbbd7b8c0a27c Mon, 13 Apr 2026 10:42:49 GMT 夜の洗濯物干しながら、雑談ライブでした🍺 ありがとうございました☺️🙏🩷 当チャンネルは、 「聞き流しながら、食・体・心が自然に整っていく朝の時間」ホリスティック薬膳ラジオの配信者のサブアカです。 ライブ配信とメンバーシップメインのチャンネルとなります。 🎙️メインチャンネルはこちら 『ジュナのホリスティック薬膳ラジオ』 https://stand.fm/channels/69cc754c062b1e814b1d6427 当チャンネルでの内容は、 ———————————————— 🔐メンバーシップ（月500円） ———————————————— 薬膳レシピ・限定料理ライブ、クローズドな本音トーク、コーチング裏話など、表では話せないディープな内容をお届けします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:35 4/13【夜の薬膳喫茶】#丁寧な暮らし とは？ https://stand.fm/episodes/69cef7d959f3bbb7634e9798 https://stand.fm/episodes/69cef7d959f3bbb7634e9798 Thu, 02 Apr 2026 23:12:48 GMT 「聞き流しながら、食・体・心が自然に整っていく朝の時間」ホリスティック薬膳ラジオの配信者のサブアカです。 ライブ配信とメンバーシップメインのチャンネルとなります。 🎙️メインチャンネルはこちら 『ジュナのホリスティック薬膳ラジオ』 https://stand.fm/channels/69cc754c062b1e814b1d6427 当チャンネルでの内容は、 ———————————————— 🔐メンバーシップ（月500円） ———————————————— 薬膳レシピ・限定料理ライブ、クローズドな本音トーク、コーチング裏話など、表では話せないディープな内容をお届けします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:24 2026/04/03 【新チャンネル開設】こちらは（サブ）となります！ https://stand.fm/episodes/69c860b82b5f12fc067ca535 https://stand.fm/episodes/69c860b82b5f12fc067ca535 Sat, 28 Mar 2026 23:14:58 GMT ちょっと気になるなぁ 程度でもお気軽にご質問ください😊 お聴き寄り＆コメント、質問 ありがとうございました🌸 〜〜〜〜〜 その不調には必ず原因があります。 それも一つではなく、様々な要因が隠れているのですが 私は、それを多方面から紐解くことを得意としています👍 🥕「春が苦手」「自律神経乱れてるかも？」 そんなあなたに必要な食と生活がわかる 45分カウンセリング🗒️ https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷90分の軌道修正スポットセッション “周りの人に影響される‘‘ ‘’人付き合いで不快な感情を感じやすい’’ ‘人と比較して苦しい’ あなたが悪いんじゃない。 一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #自律神経 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン #Well-being #Wellnessコーチング #自己変容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:37:32 3/29【季節の薬膳相談室】目のかゆみ、頭ぐるぐるなど https://stand.fm/episodes/69c5bfedf0f4da56b9ca8b60 https://stand.fm/episodes/69c5bfedf0f4da56b9ca8b60 Thu, 26 Mar 2026 23:23:56 GMT 後半に意識の話をしています。 今朝もお聴き寄りありがとうございました🌸 〜〜〜〜〜 ❗️まもなく特別価格終了❗️ 気になる方は予約だけ先に入れてくださいね！ （3月中のご予約で、7月までに受けてもらえば特別価格対応です） 🪷90分の軌道修正スポットセッション “周りの人に影響される‘‘ ‘’人付き合いで不快な感情を感じやすい’’ ‘人と比較して苦しい’ あなたが悪いんじゃない。 一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 〜〜〜〜〜 【新業態スタート】 エナジーワークを提供する『Flow & Space』。 詳しくはこちらより。 https://linevoom.line.me/post/1177331078635458636 スタエフメンバーシップの方には割引があり、お得です🉐 #自律神経 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン #Well-being #Wellnessコーチング #自己変容 #アクセスバーズ　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:41:57 3/27【朝の薬膳喫茶】その行動や不安の元になってる意識は？ https://stand.fm/episodes/69c078dace8a2dc87612c1fc https://stand.fm/episodes/69c078dace8a2dc87612c1fc Sun, 22 Mar 2026 23:19:22 GMT お聴き寄り、ギフトもありがとうございました😊 【WMC 90分スポットセッション】 こちらは、単発コーチングセッションです。 ⚠️新設記念特別プライスは、3月末まで❗️ ✅️ 数ヶ月単位で受けるほどではないけど相談したい… ✅️ コーチングに興味はあるけど今は時間もお金も使えない ✅️ 過去コーチング受けたけど、現状確認したい など ピンと来た方は ぜひこの機会にアクセスしてみてください😊 「何を聞けばいいかわからない」 「どれから聞けば？」 「相談することがまとまらない」 これらもブロックです。（ビックリ🫨） 『話したい、相談したい、自分のことを見てほしい』 その想いがある方はぜひ😊 受ける日程はまだ先でもOKです。 お申込みだけ3月中にされるとお得です🉐 ▼概要＆お申込はこちらより https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #ウェルネスマインドコーチング #MANAKINOwellness #潜在意識の書き換え #意識を変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:41:57 3/23【朝の薬膳喫茶】ちゅーちゃんからのこの世界の仕組みの話 https://stand.fm/episodes/69bfa82e5c85093a1673f4aa https://stand.fm/episodes/69bfa82e5c85093a1673f4aa Sun, 22 Mar 2026 08:29:00 GMT お菓子やめて、お酒やめて とか言いません😂 身体に必要な食べ物を 「自動的に」選べるようになります。 今まで過剰に食べたかったものに 自然に目が向かなくなります。 でも、食べる時は美味しく味わえます。 全然元気❗️ って言ってる人で、不調がない人 ほぼ見たことありません。 つまり、今よりもっと元気になれます。 まだまだ可能性は無限∞ お聴き寄りありがとうございました🌸 〜〜〜〜〜 その不調には必ず原因があります。 それも一つではなく、様々な要因が隠れているのですが 私は、それを多方面から紐解くことが得意です👍 🥕「春が苦手」「自律神経乱れてるかも？」 そんなあなたに必要な食と生活がわかる45分カウンセリング🗒️ https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷90分の軌道修正スポットセッション “周りの人に影響される‘‘ ‘’人付き合いで不快な感情を感じやすい’’ ‘人と比較して苦しい’ あなたが悪いんじゃない。 一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #自律神経 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン #Well-being #Wellnessコーチング #自己変容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:30 3/22【薬膳相談室】気になる不調、東洋医学、薬膳、食べ物などコメント欄へ https://stand.fm/episodes/69bf32fec20fd141f876aaba https://stand.fm/episodes/69bf32fec20fd141f876aaba Sun, 22 Mar 2026 00:09:30 GMT 今日は連休っぽく わちゃわちゃお喋りができました。 今朝もお聴き寄り＆コメントもありがとうございました🌸 〜〜〜〜〜 ❗️まもなく特別価格終了❗️ 気になる方は予約だけ先に入れてくださいね！ 🪷90分の軌道修正スポットセッション “周りの人に影響される‘‘ ‘’人付き合いで不快な感情を感じやすい’’ ‘人と比較して苦しい’ あなたが悪いんじゃない。 一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 その不調には必ず原因があります。 それも一つではなく、様々な要因が隠れているのですが 私は、それを多方面から紐解くことが得意です👍 🥕「春が苦手」「自律神経乱れてるかも？」 そんなあなたに必要な食と生活がわかる45分カウンセリング🗒️ https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 #自律神経 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン #Well-being #Wellnessコーチング #自己変容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:27:50 3/22【朝の薬膳喫茶】枠の広げ方、自然のパワーバランス https://stand.fm/episodes/69bc82b1acd1aadf1e743e31 https://stand.fm/episodes/69bc82b1acd1aadf1e743e31 Thu, 19 Mar 2026 23:12:22 GMT 陽気が増え始める春分。 要らないモノはポイポイして、軽やかな自分でいましょう 今朝もお聴き寄り＆コメントもありがとうございました🌸 〜〜〜〜〜 ❗️まもなく特別価格終了❗️ 気になる方は予約だけ先に入れてくださいね！ 🪷90分の軌道修正スポットセッション “周りの人に影響される‘‘ ‘’人付き合いで不快な感情を感じやすい’’ ‘人と比較して苦しい’ あなたが悪いんじゃない。 一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 その不調には必ず原因があります。 それも一つではなく、様々な要因が隠れているのですが 私は、それを多方面から紐解くことが得意です👍 🥕「春が苦手」「自律神経乱れてるかも？」 そんなあなたに必要な食と生活がわかる45分カウンセリング🗒️ https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 #自律神経 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン #Well-being #Wellnessコーチング #自己変容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:39:00 3/20【春分🌸🎉】そのスピード、自分に合ってる？ https://stand.fm/episodes/69bb386bc3924e779521305b https://stand.fm/episodes/69bb386bc3924e779521305b Wed, 18 Mar 2026 23:43:19 GMT 手放したいと思えば思うほど 握りしめてしまう。つまり、それは執着。 今朝もお聴き寄り＆コメントもありがとうございました🌸 〜〜〜〜〜 その不調には必ず原因があります。 それも一つではなく、様々な要因が隠れているのですが 私は、それを多方面から紐解くことが得意です👍 🥕「春が苦手」「自律神経乱れてるかも？」 そんなあなたに必要な食と生活がわかる45分カウンセリング🗒️ https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷90分の軌道修正スポットセッション “周りの人に影響される‘‘ ‘’人付き合いで不快な感情を感じやすい’’ ‘人と比較して苦しい’ あなたが悪いんじゃない。 一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #自律神経 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン #Well-being #Wellnessコーチング #自己変容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:57 3/19【新月】春分前日🌸手放したいと思うほど握りしめている✊️ https://stand.fm/episodes/69b492b8ab1c5759a81bb7ad https://stand.fm/episodes/69b492b8ab1c5759a81bb7ad Fri, 13 Mar 2026 22:42:11 GMT 今日は配信お休み予定でしたが ちょっとだけお礼配信です。 いつも私を思い出して贈り物を届けてくださる皆様 ありがとうございます😊🫶 美味しく、嬉しく、いただいております♥ 皆様も誰かからの贈り物は 「返そう」と思わず、そのままただ受け取ってくださいね🎁 今朝も、いつも、お聴きいただきありがとうございます‼️ 〜〜〜〜〜 【新業態スタート】 エナジーワークを提供する『Flow & Space』。 詳しくはこちらより。 https://linevoom.line.me/post/1177331078635458636 スタエフメンバーシップの方には割引があり、お得です🉐 その不調には必ず原因があります。 それも一つではなく、様々な要因が隠れていて 多方面から原因を紐解くことを得意としています👍 🥕「春が苦手」「自律神経乱れてるかも？」 そんなあなたに必要な食と生活がわかる45分カウンセリング🗒️ https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷90分の軌道修正スポットセッション “周りの人に影響される‘‘ ‘’人付き合いで不快な感情を感じやすい’’ ‘人と比較して苦しい’ あなたが悪いんじゃない。 一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #自律神経 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン #Well-being #Wellnessコーチング #自己変容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:07 3/14【ホワイトデー】たくさんのギフトをありがとうございました♥🎁 https://stand.fm/episodes/69b34c32440d5e762d43d4ed https://stand.fm/episodes/69b34c32440d5e762d43d4ed Thu, 12 Mar 2026 23:29:45 GMT お聴き寄りありがとうございました😊 まだ語彙力が追いついていませんが これから例えも交えつつお伝えしていければと思います💫 【新業態スタート】 エナジーワークを提供する『Flow & Space』。 詳しくはこちらより。 https://linevoom.line.me/post/1177331078635458636 スタエフメンバーシップの方には割引があり、お得です🉐 〜〜〜〜〜 その不調には必ず原因があります。 それも一つではなく、様々な要因が隠れていて 多方面から原因を紐解くことを得意としています👍 🥕「春が苦手」「自律神経乱れてるかも？」 そんなあなたに必要な食と生活がわかる45分カウンセリング🗒️ https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷90分の軌道修正スポットセッション “周りの人に影響される‘‘ ‘’人付き合いで不快な感情を感じやすい’’ ‘人と比較して苦しい’ あなたが悪いんじゃない。 一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #自律神経 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン #Well-being #Wellnessコーチング #自己変容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:37 3/13【新業態スタート】巡りと余白のEnergy領域✨💫💫 https://stand.fm/episodes/69b0a66c486f97073f7a9826 https://stand.fm/episodes/69b0a66c486f97073f7a9826 Tue, 10 Mar 2026 23:18:34 GMT お聴き寄り、ご質問ありがとうございました😊 日曜朝も【薬膳相談室】ライブしていますので、 お気軽に聴きに来てくださいね〰️😉 〜〜〜〜〜 その不調には必ず原因があります。 それも一つではなく、様々な要因が隠れていて 多方面から原因を紐解くことを得意としています👍 🥕「春が苦手」「自律神経乱れてるかも？」 そんなあなたに必要な食と生活がわかる45分カウンセリング🗒️ https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷90分の軌道修正スポットセッション “周りの人に影響される‘‘ ‘’人付き合いで不快な感情を感じやすい’’ ‘人と比較して苦しい’ あなたが悪いんじゃない。 一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #自律神経 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン #Well-being #Wellnessコーチング #自己変容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:41:58 3/11【朝の薬膳喫茶】まぶたのピクピク👁️‍🗨️何が原因❓️ https://stand.fm/episodes/69acb331e3984af830ff5461 https://stand.fm/episodes/69acb331e3984af830ff5461 Sat, 07 Mar 2026 23:23:05 GMT 毎週日曜日は 体質や体調の相談室を開催しています。 また、インスタストーリーズでも 質問コーナーを開催していますので、 ぜひお気軽に聞いてくださいね😊 今朝もお聴き寄り＆ご質問も コメントもありがとうございました🌸 Philippines mamaモイッショニイタヨ！ センキュセンキュ！ 📸バースデーギフトとして素敵な食器をいただきました！ ありがとうございました♡ カニステル乗せた笑😂 〜〜〜〜〜 その不調には必ず原因があります。 それも一つではなく、様々な要因が隠れていて 多方面から原因を紐解くことを得意としています👍 🥕「春が苦手」「自律神経乱れてるかも？」 そんなあなたに必要な食と生活がわかる45分カウンセリング🗒️ https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷90分の軌道修正スポットセッション “周りの人に影響される‘‘ ‘’人付き合いで不快な感情を感じやすい’’ ‘人と比較して苦しい’ あなたが悪いんじゃない。 一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #自律神経 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン #Well-being #Wellnessコーチング #自己変容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:32 3/8【朝の薬膳相談室】気になる不調や、薬膳についてコメント欄へ https://stand.fm/episodes/69ab659eeed49e060f1237c2 https://stand.fm/episodes/69ab659eeed49e060f1237c2 Fri, 06 Mar 2026 23:40:15 GMT お聴き寄り＆ご質問も コメントもありがとうございました🌸 〜〜〜〜〜 その不調には必ず原因があります。 それも一つではなく、様々な要因が隠れていて 多方面から原因を紐解くことを得意としています👍 🥕「春が苦手」「自律神経乱れてるかも？」 そんなあなたに必要な食と生活がわかる45分カウンセリング🗒️ https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷90分の軌道修正スポットセッション “周りの人に影響される‘‘ ‘’人付き合いで不快な感情を感じやすい’’ ‘人と比較して苦しい’ あなたが悪いんじゃない。 一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #自律神経 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン #Well-being #Wellnessコーチング #自己変容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:40 3/7【朝の薬膳喫茶】お灸しながら雑談、後半は薬膳カウンセリング https://stand.fm/episodes/69aa0c6cf4f5dc70c89fb21a https://stand.fm/episodes/69aa0c6cf4f5dc70c89fb21a Thu, 05 Mar 2026 23:06:56 GMT 今朝の話題はこちらの記事を参照しました📰 https://toyokeizai.net/articles/-/934675?display=b お聴きいただき、 コメントもありがとうございました🌸 〜〜〜〜〜 先日の満月スペシャルワークライブ🎙️ 気になる方はワンコインで、 過去ライブも全てお聴きいただけます❗️ 「メンバーシップ」月額500円 気になった時がタイミングです👂️ 🥕「春が苦手」「自律神経乱れてるかも？」 そんなあなたに必要な食と生活がわかる45分カウンセリング🗒️ https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷90分の軌道修正スポットセッション “周りの人に影響される‘‘ ‘’人付き合いで不快な感情を感じやすい’’ ‘人と比較して苦しい’ あなたが悪いんじゃない。 一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #自律神経 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン #Well-being #Wellnessコーチング #自己変容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:04 3/6【朝の薬膳喫茶】自律神経が乱れやすいのは❓️ https://stand.fm/episodes/69a8c005a5df721a238d00b2 https://stand.fm/episodes/69a8c005a5df721a238d00b2 Wed, 04 Mar 2026 23:28:52 GMT 今朝も2度目立ち上げ💦 配信確認にお付き合いいただいた pecoちゃん、ありがとうございました。 👩‍🍳いつも簡単美味しいレシピをアップしてくれてる pecoちゃんアカウンはこちら https://www.instagram.com/peco_peco_co?igsh=MW9xbnF5MG8wNGtyNQ== コメント、ギフトもありがとうございました♥ 今日は最大吉日🎉 寺社仏閣、お墓参り、自然の中など 目に見えない世界やご先祖様への感謝を伝えに 行ってみてくださいね💖 この世界は美しい✨️ いつもお時間使ってくださり ありがとうございます☺️💞 〜〜〜〜〜 先日のスペシャルワークライブ、 気になる方はワンコインで、 過去ライブも全てお聴きいただけます❗️ 「メンバーシップ」月額500円 気になったときがタイミングです👂️ 🥕「自分の体、今どんな状態なの？」 健康？それとも、何か足りない？ あなたに必要な食と生活がわかる45分 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷“誰の人生を生きているの？” わたしって何したいんだろう？ この現実は、望んでることなの？ あなたはもっと自由でいていい もっと笑ってていい もっと幸せでいていい 一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン #Well-being #Wellnessコーチング #自己変容　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:26 3/5【朝の薬膳喫茶】吉日、お笑い、東洋哲学、鏡の真実etc. https://stand.fm/episodes/69a76cb4bd9945cb0f5bd667 https://stand.fm/episodes/69a76cb4bd9945cb0f5bd667 Tue, 03 Mar 2026 23:20:39 GMT 2度目立ち上げもお聴きいただき、 コメント、ギフトもありがとうございました♥ 今日は寒くなってるので、 皆様どうぞあたたたたかくして❤️‍🔥 お過ごしくださいね☺️ 昨日のライブ、 気になる方はワンコインで、 過去ライブも全てお聴きいただけます❗️ 「メンバーシップ」月額500円 気になったときがタイミングです👂️ 🥕「自分の体、今どんな状態なの？」 健康？それとも、何か足りない？ あなたに必要な食と生活がわかる45分 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷“誰の人生を生きているの？” わたしって何したいんだろう？ この現実は、望んでることなの？ あなたはもっと自由でいていい もっと笑ってていい もっと幸せでいていい 一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン #Well-being #Wellnessコーチング #自己変容　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:26:40 3/4【朝さんぽ】再立ち上げ☕ https://stand.fm/episodes/69a4c9967173b67257670a25 https://stand.fm/episodes/69a4c9967173b67257670a25 Sun, 01 Mar 2026 23:20:26 GMT 毎週日曜　朝7時半〜 スタエフで健康相談をしています。 また、インスタストーリーズでも 毎週日曜日に質問コーナーを開催しています。 どちらも無料ですし、お気軽にご活用くださいね🗒️ 🥕「自分の体、今どんな状態なの？」 健康？それとも、何か足りない？ あなたに必要な食と生活がわかる45分 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷“食べること”についての、あなたの無意識がわかります。 なぜ、その食べ方になるの？ 食事の時間について、どんな思い込みがあるの？ なぜそんなに焦ったり、自分を後回しにして 家族にあげるの？ 自分の扱い方を知りたい人は、一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:50 3/2【朝の薬膳喫茶】体の反応はいつも正しい https://stand.fm/episodes/69a37690b6c439d63074c547 https://stand.fm/episodes/69a37690b6c439d63074c547 Sat, 28 Feb 2026 23:13:47 GMT お聴きいただき、コメント、ご質問もありがとうございました😊 毎週日曜朝7時半〜 健康相談をしています。 お気軽にご質問してくださいね🗒️ 🥕「自分の体、今どんな状態なの？」 健康？それとも、何か足りない？ あなたに必要な食と生活がわかる45分 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷“食べること”についての、あなたの無意識がわかります。 なぜ、その食べ方になるの？ 食事の時間について、どんな思い込みがあるの？ なぜそんなに焦ったり、自分を後回しにして 家族にあげるの？ 自分の扱い方を知りたい人は、一度ご相談に来てください。 90分で意識の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:38:36 3/1【朝の薬膳相談室】気になる不調や体質、薬膳について、コメント欄へ https://stand.fm/episodes/69a261ecd1610a82c23c9d15 https://stand.fm/episodes/69a261ecd1610a82c23c9d15 Sat, 28 Feb 2026 03:33:15 GMT おかげさまで満席となりました🈵 毎期ごとに、個別のほうが人気になっており 今回はなんと定員オーバーしたため、 脳内キャバオーバー🤯を鑑みまして😂 グループの方も現在お申し込みの方で 締め切りとさせていただきます。 お申し込みいただきありがとうございました😊🙏 WMC概要はこちら💁‍♀️ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 90分軌道修正にご興味がある方はこちら💁‍♀️ https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 #コーチング #自己対話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:21 【締切ります🙏】WMC3月スタート期🌟満席御礼（というか定員オーバー） https://stand.fm/episodes/699f82c91413c5668951ba42 https://stand.fm/episodes/699f82c91413c5668951ba42 Wed, 25 Feb 2026 23:16:59 GMT 三寒四温の季節です☔️ 温度差で自律神経が疲れやすいので、 いつもより休息と早寝を。 お風呂、よもぎ蒸し、岩盤浴などで 深部から温まりましょ♨️ 前屈して、腰回りや背中の緊張をほぐしましょう😊 どうぞお大事にお過ごしください🍀 「自分を変えたい！」 そう思った方はタイミングです。 ⭐︎個別→残り1枠 ⭐︎グループ→まだ少人数なので若干名🈳あり ⚠️締切は2/28(土)18時 🪷「一日中、キッチンに立ってる気がする」 「献立作りに時間がかかる」 とお悩みの方も受けられたコーチング。 時短メニューのヒント、時間管理の見直しなどを経て お悩み解決しました。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:15 2/26【人生を整える】今が悪いわけじゃないけど、もっと心地よくていい https://stand.fm/episodes/699e3c52c8ccdc37be6a9b95 https://stand.fm/episodes/699e3c52c8ccdc37be6a9b95 Wed, 25 Feb 2026 00:03:36 GMT 雨の中、外で待たされてます☔️😂 9時半からセッションあるから、5分で食べる🥐 お聴き寄りいただきありがとうございました😊 🥕「自分の体、今どんな状態なの？」 健康？それとも、何か足りない？ あなたに必要な食と生活がわかる45分 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷“食べること”についての、あなたの無意識が分かります。 なぜ、その食べ方になるの？ 食事の時間について、どんな思い込みがあるの？ なぜそんなに焦ったり、自分を後回しにして 家族にあげるの？ 自分の扱い方を知りたい人は、3月からお待ちしています。 〜わずか数ヶ月で、その後何年も続く人生が変わる〜 〜健康になり、時間の使い方が変わる〜 ◎グループは、まだ少人数です！ ◎個別はあと「1名様」のみ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:30 2/25 【喫茶店のマスターが中でごはん食べててオープンしない😂】 https://stand.fm/episodes/699ce0f0eac97f3e1f76ff58 https://stand.fm/episodes/699ce0f0eac97f3e1f76ff58 Mon, 23 Feb 2026 23:21:56 GMT 人目線で害獣と呼ぶのは、盛大な勘違いかと思いますが 感染症などもあるので、くれぐれもご注意くださいね。 お聴きいただきありがとうございました😊 🥕「自分の体、今どんな状態なの？」 健康？それとも、何か足りない？ あなたに必要な食と生活がわかる45分 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷“食べること”についての、あなたの無意識が分かります。 なぜ、その食べ方になるの？ 食事の時間について、どんな思い込みがあるの？ なぜそんなに焦ったり、自分を後回しにして 家族にあげるの？ 自分の扱い方を知りたい人は、3月からお待ちしています。 〜わずか数ヶ月で、その後何年も続く人生が変わる〜 〜健康になり、時間の使い方が変わる〜 ◎グループは、まだ少人数です！ ◎個別はあと「1名様」のみ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:40 2/24【朝の薬膳喫茶店】玄関にたぬきが立ってる世界線を知る😳 https://stand.fm/episodes/699c1f03854c8883a4a2e34f https://stand.fm/episodes/699c1f03854c8883a4a2e34f Mon, 23 Feb 2026 09:34:48 GMT お聴きいただき、ありがとうございました😊🥕 🥕「自分の体、今どんな状態なの？」 健康？それとも、何か足りない？ あなたに必要な食と生活がわかる45分 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷“食べること”についての、あなたの無意識がわかります。 なぜ、その食べ方になるの？ 食事の時間について、どんな思い込みがあるの？ なぜそんなに焦ったり、自分を後回しにして 家族にあげるの？ 自分の扱い方を知りたい人は、3月からお待ちしています。 〜わずか数ヶ月で、その後何年も続く人生が変わる〜 〜健康になり、時間の使い方が変わる〜 ◎グループは、まだ少人数です！ ◎個別はあと「1名様」のみ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:47 2/23【ジュナ食堂】沖縄野菜を使う。 https://stand.fm/episodes/699ada85cb1f59f2ddb971b4 https://stand.fm/episodes/699ada85cb1f59f2ddb971b4 Sun, 22 Feb 2026 10:29:52 GMT お聴きいただき、ありがとうございました😊🌸 もぐりんちょの皆様も、気軽に挨拶とか コメントしてもらえたら嬉しいです！ 普段のお礼も伝えたい😊💖 🥕「自分の体、今どんな状態なの？」 健康？それとも、何か足りない？ あなたに必要な食と生活がわかる45分 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷“食べること”についての、あなたの無意識がわかります。 なぜ、その食べ方になるの？ 食事の時間について、どんな思い込みがあるの？ なぜそんなに焦ったり、自分を後回しにして 家族にあげるの？ 自分の扱い方を知りたい人は、3月からお待ちしています。 〜わずか数ヶ月で、その後何年も続く人生が変わる〜 〜健康になり、時間の使い方が変わる〜 ◎グループは、まだ少人数です！ ◎個別はあと「1名様」のみ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:23:38 2/22🐾🐾🐾買い物片付けながら一人おしゃべり https://stand.fm/episodes/699a3ec7e555cd5c53f7ce89 https://stand.fm/episodes/699a3ec7e555cd5c53f7ce89 Sat, 21 Feb 2026 23:25:27 GMT お聴きいただき、ご質問もありがとうございました😊🌸 どうぞお大事になさってください🍀 🥕「自分の体、今どんな状態なの？」 健康？それとも、何か足りない？ あなたに必要な食と生活がわかる45分 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷“食べること”についての、あなたの無意識がわかります。 なぜ、その食べ方になるの？ 食事の時間について、どんな思い込みがあるの？ なぜそんなに焦ったり、自分を後回しにして 家族にあげるの？ 自分の扱い方を知りたい人は、3月からお待ちしています。 〜わずか数ヶ月で、その後何年も続く人生が変わる〜 〜健康になり、時間の使い方が変わる〜 ◎グループは、まだ少人数です！ ◎個別はあと「1名様」のみ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:20 2/22【朝の薬膳相談室】気になる不調や体質について、コメント欄へ https://stand.fm/episodes/6998ebf8f956cf53816a8c5d https://stand.fm/episodes/6998ebf8f956cf53816a8c5d Fri, 20 Feb 2026 23:19:51 GMT 前半は、弾丸旅の話 後半は、“体の声”の話。 お聴きいただきありがとうございました😊🌸 🥕「自分の体、今どんな状態なの？」 健康？それとも、何か足りない？ あなたに必要な食と生活がわかる45分 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷「自分だけ旅行に行っちゃダメ」 「行くなら家族で」「子供も連れて行きたい」 それ、ほんとですか？ 旅行は、一人で行ってもいいし、家族と行っても、 子供と行っても、何日行っても、日帰りも弾丸も 行く場所ですらすべて自由なんですよ✈️ もっと自分を解放したい人は、3月からお待ちしています。 〜わずか数ヶ月で、その後何年も続く人生が変わる〜 ◎グループは、まだ少人数です！ ◎個別はあと「1名様」のみ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:51 2/21【朝の薬膳喫茶】「動ける」のと「健康的で勝手に動く」は別 https://stand.fm/episodes/69964c9863e65eaed083125e https://stand.fm/episodes/69964c9863e65eaed083125e Wed, 18 Feb 2026 23:35:23 GMT たくさんのお祝いメッセージ、ギフトも ありがとうございました☺️ 皆さんにとっても、素晴らしい一日になりますように🌠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:22 【御礼】2/19 美しい世界のあなたへ。いつもありがとう💖 https://stand.fm/episodes/699646191eaf4f058171bfec https://stand.fm/episodes/699646191eaf4f058171bfec Wed, 18 Feb 2026 23:07:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:29 2/19【朝の薬膳喫茶】何をすれば「自分」が喜ぶのか？ https://stand.fm/episodes/6994f9d055b978a95b3fc32e https://stand.fm/episodes/6994f9d055b978a95b3fc32e Tue, 17 Feb 2026 23:29:56 GMT 今朝はひたすら私がしゃべっております😂 ずっと聴いててくださった皆さま ありがとうございました。 「自分を変えたい！」 そう思った方はタイミングです。 お待ちしています。 🪷「一日中、キッチンに立ってる気がする」 「献立作りに時間がかかる」 とお悩みの方も受けられたコーチング。 時短メニューのヒント、時間管理の見直しなどを経て お悩み解決しました。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:25 2/18【WMC3月スタート】募集開始❗️“この現実を変えたい”人は https://stand.fm/episodes/6992f2d9f2ea13d4242c4d21 https://stand.fm/episodes/6992f2d9f2ea13d4242c4d21 Mon, 16 Feb 2026 10:35:41 GMT お聴き寄りいただきありがとうございました😊🙏 🌸春を先取り薬膳メニュー全7品 レシピ公開しました！ https://note.com/juna_manakino/n/n714670cf4573 美肌を作るのは食べ物から。 そして腸内環境から。 🪷約2週間で体感が起こった人多数の食養生カウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 ▼その他のサービスメニューはこちら 🪷「一日中、キッチンに立ってる気がする」 「献立作りに時間がかかる」 とお悩みの方も受けられたコーチング。 時短メニューのヒント、時間管理の見直しなどを経て お悩み解決しました。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:43 2/16【ジュナ食堂】ドライカレー https://stand.fm/episodes/699127826b323c112320dbf2 https://stand.fm/episodes/699127826b323c112320dbf2 Sun, 15 Feb 2026 01:55:48 GMT 変な時間帯に突如ライブ始めました😆 特にご相談はなかったので、 週末の話をしています。 今朝もお聴き寄りいただき ありがとうございました。 話題に上りました「マレタケ荘喫茶室ソラソラ」さんは こちらです。ぜひ足を運んでみてください😊 https://www.instagram.com/maretakesou_sorasora?igsh=MWs5NWl6YXFmcmtxeQ== 🌸春を先取り薬膳メニュー全7品 レシピ公開しました！ https://note.com/juna_manakino/n/n714670cf4573 美肌を作るのは食べ物から。 そして腸内環境から。 🪷約2週間で体感が起こった人多数の食養生カウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 ▼その他のサービスメニューはこちら 🪷「一日中、キッチンに立ってる気がする」 「献立作りに時間がかかる」 とお悩みの方も受けられたコーチング。 時短メニューのヒント、時間管理の見直しなどを経て お悩み解決しました。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:36 2/15【朝の薬膳相談室】ご縁はつながりであり、どこも切れていない https://stand.fm/episodes/698e5c41cec41016d34eaea8 https://stand.fm/episodes/698e5c41cec41016d34eaea8 Thu, 12 Feb 2026 23:06:20 GMT 今朝もお聴き寄りいただき ありがとうございました。 栃木県にある「マレタケ荘喫茶室ソラソラ」さんは こちらです。ぜひ足を運んでみてください😊 https://www.instagram.com/maretakesou_sorasora?igsh=MWs5NWl6YXFmcmtxeQ== 🌸春を先取り薬膳メニュー全7品 レシピ公開しました！ https://note.com/juna_manakino/n/n714670cf4573 美肌を作るのは食べ物から。 そして腸内環境から。 🪷約2週間で体感が起こった人多数の食養生カウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 ▼その他のサービスメニューはこちら 🪷「一日中、キッチンに立ってる気がする」 「献立作りに時間がかかる」 とお悩みの方も受けられたコーチング。 時短メニューのヒント、時間管理の見直しなどを経て お悩み解決しました。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:24:40 2/13【朝の薬膳喫茶】 https://stand.fm/episodes/698bbde87a39a8ad230486cb https://stand.fm/episodes/698bbde87a39a8ad230486cb Tue, 10 Feb 2026 23:23:53 GMT 今日は雨模様☔️ まもなく“雨水”ですが、 自然界はきっちり移り変わるのですね。 今朝もお聴き寄りいただき ありがとうございました。 🌸春を先取り薬膳メニュー全7品 レシピ公開しました！ https://note.com/juna_manakino/n/n714670cf4573 美肌を作るのは食べ物から。 そして腸内環境から。 🪷約2週間で体感が起こった人多数の食養生カウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 ▼その他のサービスメニューはこちら 🪷「一日中、キッチンに立ってる気がする」 「献立作りに時間がかかる」 とお悩みの方も受けられたコーチング。 時短メニューのヒント、時間管理の見直しなどを経て お悩み解決しました。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:07 2/11【朝の薬膳相談室】顔相がある https://stand.fm/episodes/6989196745af976cd5dd0bb7 https://stand.fm/episodes/6989196745af976cd5dd0bb7 Sun, 08 Feb 2026 23:17:27 GMT 今朝もお聴きいただきありがとうございました。 わたくしまもなく生誕祭🎂🍾㊗️でございまして もし、何かプレゼントしたいな♡ っていう方がおられましたら 良ければこちらのリストからポチっと😆🎁 https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/2X0E22L9H320K?ref_=wl_share --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:42 2/9【朝の薬膳喫茶】おしゃべりや薬膳のご質問などどうぞ☕️ https://stand.fm/episodes/6987c8d23c2e8194d26a3624 https://stand.fm/episodes/6987c8d23c2e8194d26a3624 Sat, 07 Feb 2026 23:21:24 GMT 今日は全国的に雪模様ですね☃️ お出かけはできるだけ控えて、 お家ライフを楽しみましょう☺️ お出かけの方は、帰ったら温かいお風呂につかって 体を温めてあげてくださいね。 お聴き寄りいただきありがとうございました😊 🌸春を先取り薬膳メニュー全7品 レシピ公開しました！ https://note.com/juna_manakino/n/n714670cf4573 美肌を作るのは食べ物から。 そして腸内環境から。 🪷約2週間で体感が起こった人多数の食養生カウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 ▼その他のサービスメニューはこちら 🪷「一日中、キッチンに立ってる気がする」 「献立作りに時間がかかる」 とお悩みの方も受けられたコーチング。 時短メニューのヒント、時間管理の見直しなどを経て お悩み解決しました。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 #薬膳 #中医学 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:17 2/8【朝の薬膳相談室】気になる不調、体質などコメント欄へ https://stand.fm/episodes/69872adab7b64083c7c375d1 https://stand.fm/episodes/69872adab7b64083c7c375d1 Sat, 07 Feb 2026 12:08:36 GMT 寝る前にお聴きいただきありがとうございました😊 🌸春を先取り薬膳メニュー全7品 レシピ公開しました！ https://note.com/juna_manakino/n/n714670cf4573 美肌を作るのは食べ物から。 そして腸内環境から。 🪷約2週間で体感が起こった人多数の食養生カウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 ▼その他のサービスメニューはこちら 🪷「一日中、キッチンに立ってる気がする」 「献立作りに時間がかかる」 とお悩みの方も受けられたコーチング。 時短メニューのヒント、時間管理の見直しなどを経て お悩み解決しました。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:40 2/7【夕飯食べる】春を先取り薬膳メニューレシピ公開記念※咀嚼音あり https://stand.fm/episodes/69867c3e86286680d1a72c42 https://stand.fm/episodes/69867c3e86286680d1a72c42 Fri, 06 Feb 2026 23:43:51 GMT お聴き寄り＆コメントありがとうございました。 アクセスバーズ＆ボディプロセス施術リクエストは レターまで💌 （人数が5名以上集まれば、各地への出張可能です） ▼その他のサービスメニューはこちら 🪷「受けて良かった」「こんなに人も現実も変わるんですね」と、 受講生皆さんが泣いたコーチングはこちら https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 🪷継続を受ける前のお試しに 単発スポットセッション新設🆕 期間限定お得プライス🉐 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 🏠3ヶ月で家の運気が変わる風水鑑定 「臨時収入が入った！」 「体調わるかった夫が自主的に病院へ行き始めた」 「子供が抱えていた悩みを打ち明けてくれた」 などのお声をいただきました。 公に募集はしていませんが（時間のなさゆえ😂）、 気になる方はメッセージをお送りください。 https://lin.ee/LPDdUGU --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:52 2/7【朝の薬膳喫茶】やってみればわかる瞑想習慣🧘‍♀️ https://stand.fm/episodes/6982827d6aa27ca7bf002e26 https://stand.fm/episodes/6982827d6aa27ca7bf002e26 Tue, 03 Feb 2026 23:19:59 GMT 皆様、春です。おめでとうございます🌸 今朝もお聴き寄りありがとうございました🌿 （メンバーシップ限定） 節分、陰陽論について https://stand.fm/episodes/65bd800c24577350357cb2c5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:05 2/4【立春】おめでとうございます🌸 https://stand.fm/episodes/69812ced55f086e408cc1e5a https://stand.fm/episodes/69812ced55f086e408cc1e5a Mon, 02 Feb 2026 23:02:31 GMT お聴き寄りありがとうございました🌿 （メンバーシップ限定） 節分、陰陽論について https://stand.fm/episodes/65bd800c24577350357cb2c5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:26:26 2/3【節分】悪い子はいねが〜👹フィリピンママが探しに来たダヨ！ https://stand.fm/episodes/69807578cafbba92124b8061 https://stand.fm/episodes/69807578cafbba92124b8061 Mon, 02 Feb 2026 10:00:28 GMT お聴き寄り＆コメントありがとうございました😊 美肌を作るのは食べ物から。 そして腸内環境から。 🪷約2週間で体感が起こった人多数の食養生カウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 ▼その他のサービスメニューはこちら 🪷「受けて良かった」「こんなに人も現実も変わるんですね」と、 受講生皆さんが泣いたコーチングはこちら https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 🪷継続を受ける前のお試しに 単発スポットセッション新設🆕 期間限定お得プライス🉐 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 🏠3ヶ月で家の運気が変わる風水鑑定 「臨時収入が入った！」 「体調わるかった夫が自主的に病院へ行き始めた」 「子供が抱えていた悩みを打ち明けてくれた」 などのお声をいただきました。 公に募集はしていませんが（時間のなさゆえ😂）、 気になる方はメッセージをお送りください。 https://lin.ee/LPDdUGU --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:56 2/2【ジュナ食堂】本まぐろのアラワイン煮込みなど🍷 https://stand.fm/episodes/697fdac8ef259c3fbc064dec https://stand.fm/episodes/697fdac8ef259c3fbc064dec Sun, 01 Feb 2026 22:59:44 GMT お聴き寄り＆コメント、美容情報もありがとうございました😊 美肌を作るのは食べ物から。 そして腸内環境から。 🪷約2週間で体感が起こった人多数の食養生カウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 ▼その他のサービスメニューはこちら 🪷「受けて良かった」「こんなに人も現実も変わるんですね」と、 受講生皆さんが泣いたコーチングはこちら https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 🪷継続を受ける前のお試しに 単発スポットセッション新設🆕 期間限定お得プライス🉐 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 🏠3ヶ月で家の運気が変わる風水鑑定 「臨時収入が入った！」 「体調わるかった夫が自主的に病院へ行き始めた」 「子供が抱えていた悩みを打ち明けてくれた」 などのお声をいただきました。 公に募集はしていませんが（時間のなさゆえ😂）、 気になる方はメッセージをお送りください。 https://lin.ee/LPDdUGU --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:25:12 2/2【朝の薬膳喫茶】冬最後の満月にメンズ脱毛のあれやこれやの話😂 https://stand.fm/episodes/697e925da069c27473f8ac02 https://stand.fm/episodes/697e925da069c27473f8ac02 Sat, 31 Jan 2026 23:39:07 GMT お聴き寄り＆コメント、ありがとうございました😊 🪷約2週間で体感が起こった人多数の食養生カウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 ▼その他のサービスメニューはこちら 🪷「受けて良かった」「こんなに人も現実も変わるんですね」と、 受講生皆さんが泣いたコーチングはこちら https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 🪷継続を受ける前のお試しに 単発スポットセッション新設🆕 期間限定お得プライス🉐 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 🏠3ヶ月で家の運気が変わる風水鑑定 「臨時収入が入った！」 「体調わるかった夫が自主的に病院へ行き始めた」 「子供が抱えていた悩みを打ち明けてくれた」 などのお声をいただきました。 公に募集はしていませんが（時間のなさゆえ😂）、 気になる方はメッセージをお送りください。 https://lin.ee/LPDdUGU --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:18 2/1【朝の薬膳相談室】気になる不調、体のコト、薬膳など https://stand.fm/episodes/697d3c0fcea7e98e7a100344 https://stand.fm/episodes/697d3c0fcea7e98e7a100344 Fri, 30 Jan 2026 23:18:06 GMT お聴き寄り＆コメント、ありがとうございました😊 🪷「受けて良かった」「こんなに人も現実も変わるんですね」と、 受講生皆さんが泣いたコーチングはこちら https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 🪷継続を受ける前のお試しに 単発スポットセッション新設🆕 期間限定お得プライス🉐 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 🪷約2週間で体感が起こった人多数の食養生カウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🏠3ヶ月で家の運気が変わる風水鑑定 「臨時収入が入った！」 「体調わるかった夫が自主的に病院へ行き始めた」 「子供が抱えていた悩みを打ち明けてくれた」 などのお声をいただきました。 公に募集はしていませんが（時間のなさゆえ😂）、 気になる方はメッセージをお送りください。 https://lin.ee/LPDdUGU --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:27 1/31【朝の薬膳喫茶】こだわり、マナー、何だっけ🤔 https://stand.fm/episodes/697beb0cca2973e1d361072d https://stand.fm/episodes/697beb0cca2973e1d361072d Thu, 29 Jan 2026 23:20:10 GMT お聴き寄り＆コメント、ギフト💗もありがとうございました😊 みんなアゲ〜☝️モテ〜💖💋 🪷「受けて良かった」「こんなに人も現実も変わるんですね」と、 受講生皆さんが泣いたコーチングはこちら https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 🪷継続を受ける前のお試しに 単発スポットセッション新設🆕 期間限定お得プライス🉐 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 🪷約2週間で体感が起こった人多数の食養生カウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🏠3ヶ月で家の運気が変わる風水鑑定 「臨時収入が入った！」 「体調わるかった夫が自主的に病院へ行き始めた」 「子供が抱えていた悩みを打ち明けてくれた」 などのお声をいただきました。 公に募集はしていませんが（時間のなさゆえ😂）、 気になる方はメッセージをお送りください。 https://lin.ee/LPDdUGU --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:15 1/30【朝の薬膳喫茶】🎀🎉 ギャルマインドを入れる 🎀⭐️🍾 https://stand.fm/episodes/697b2fa6ca2973e1d360fd40 https://stand.fm/episodes/697b2fa6ca2973e1d360fd40 Thu, 29 Jan 2026 10:01:08 GMT お聴き寄り＆コメントもありがとうございました😊 動物占い＆ペンデュラム鑑定などもしましたが、 こちらはサービスには含まれません😂 趣味でできるだけです🔶 🪷「受けて良かった」「こんなに人も現実も変わるんですね」と、 受講生皆さんが泣いたコーチングはこちら https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 🪷継続を受ける前のお試しに 単発スポットセッション新設🆕 期間限定お得プライス🉐 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 🪷約2週間で体感が起こった人多数の食養生カウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🏠3ヶ月で家の運気が変わる風水鑑定 「臨時収入が入った！」 「体調わるかった夫が自主的に病院へ行き始めた」 「子供が抱えていた悩みを打ち明けてくれた」 などのお声をいただきました。 公に募集はしていませんが（時間のなさゆえ😂）、 気になる方はメッセージをお送りください。 https://lin.ee/LPDdUGU --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:13:24 1/29【公開セッション】考え方のクセ、よく起こるパターンなどお答えしました https://stand.fm/episodes/697a97e3ca2973e1d360f278 https://stand.fm/episodes/697a97e3ca2973e1d360f278 Wed, 28 Jan 2026 23:12:59 GMT お聴き寄り＆コメントもありがとうございました😊 🏠3ヶ月で家の運気が変わる風水鑑定 「臨時収入が入った！」 「体調わるかった夫が自主的に病院へ行き始めた」 「子供が抱えていた悩みを打ち明けてくれた」 などのお声をいただきました。 公に募集はしていませんが（時間のなさゆえ😂）、 気になる方はメッセージをお送りください。 https://lin.ee/LPDdUGU 🪷「受けて良かった」「こんなに人も現実も変わるんですね」と、 受講生皆さんが泣いたコーチングはこちら https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 🪷継続を受ける前のお試しに 単発スポットセッション新設🆕 期間限定お得プライス🉐 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 🪷約2週間で体感が起こった人多数の食養生カウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:28 1/29【朝の薬膳喫茶】本の整理で、ある“気”を動かす https://stand.fm/episodes/6978993e7c63e16973c7354e https://stand.fm/episodes/6978993e7c63e16973c7354e Tue, 27 Jan 2026 10:54:45 GMT お聴き寄り＆コメント、ご質問もありがとうございました😊 🪷「受けて良かった」と、 受けた方皆さんが泣いたコーチングはこちら https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 🪷継続を受ける前のお試しに 単発スポットセッション新設🆕 期間限定お得プライス🉐 https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 🪷約2週間で体感が起こった人多数の食養生カウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:24:56 1/27【公開セッション】お悩み、うまくいかないこと、嫌な出来事など https://stand.fm/episodes/6977f6a5b42530c4d3498eba https://stand.fm/episodes/6977f6a5b42530c4d3498eba Mon, 26 Jan 2026 23:20:34 GMT お聴き寄り＆ギフトもご質問もありがとうございました😊 🪷「受けて良かった」と、 受けた方皆さんが泣いたコーチングはこちら （単発スポットセッション新設🆕） https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 🪷約2週間で体感が起こった人多数の食養生カウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:14 1/27【朝の薬膳喫茶】スピリット（魂）の所在は？ https://stand.fm/episodes/6976a45839716e7406e6bb0e https://stand.fm/episodes/6976a45839716e7406e6bb0e Sun, 25 Jan 2026 23:17:09 GMT お聴きいただき、ご質問もありがとうございました😊 🎧今維ココちゃん 愛着障害カウンセラー MANA KINO オンラインサロン外部講師 https://stand.fm/channels/616c47c3afa93b18fca2853e 🪷約2週間で体感が起こった人多数のカウンセリング😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷「受けて良かった」と、 受けた方みんなが泣いたコーチングはこちら （単発スポットセッション新設🆕） https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:41:25 1/26【朝の薬膳喫茶】親との関係性による大人の影響 https://stand.fm/episodes/6975570681db3bb3400577c9 https://stand.fm/episodes/6975570681db3bb3400577c9 Sat, 24 Jan 2026 23:35:08 GMT お聴きいただき、ご質問もありがとうございました😊 🪷気になる不調がある方はお気軽にご相談くださいね😌 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 🪷お悩み含め相談したい方はこちら （単発スポットセッション新設🆕） https://linevoom.line.me/post/1176923263697556546 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:34 1/25【朝の薬膳相談室】気になる不調、自分の体質知りたい人はコメントへ https://stand.fm/episodes/6972af0b1850fc95c88c2def https://stand.fm/episodes/6972af0b1850fc95c88c2def Thu, 22 Jan 2026 23:13:45 GMT お聴きいただきありがとうございました😌 NEW LINEスタンプ🐳 [動く！海の生き物でひとこと] https://line.me/S/sticker/32696285/?lang=ja&utm_source=gnsh_stickerDetail ※ちゃんと文字もあります なぜか表示されてない🤔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:10 1/23【朝の薬膳喫茶】意識レベルをあげる https://stand.fm/episodes/6971eb43afb1c3f2cf1a5b15 https://stand.fm/episodes/6971eb43afb1c3f2cf1a5b15 Thu, 22 Jan 2026 09:18:14 GMT お聴きいただきありがとうございました😌 NEW LINEスタンプ🐳 [動く！海の生き物でひとこと] https://line.me/S/sticker/32696285/?lang=ja&utm_source=gnsh_stickerDetail ※ちゃんと文字もあります なぜか表示されてない🤔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:21:48 1/22【ジュナ食堂】中華パスタ作った https://stand.fm/episodes/69715e08cd542acacebd93db https://stand.fm/episodes/69715e08cd542acacebd93db Wed, 21 Jan 2026 23:15:48 GMT お聴きいただきありがとうございました😊 体や心の気になる不調がある方は、 食養生カウンセリングでご相談ください。 2週間後のLINEフォロー付きで、変化も見てるので安心です。 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:37:54 1/22【朝の薬膳喫茶】 自分で考え魂を体に宿すこと https://stand.fm/episodes/69700d23bb44c0ff3e9844d0 https://stand.fm/episodes/69700d23bb44c0ff3e9844d0 Tue, 20 Jan 2026 23:18:24 GMT ✔︎ 会社員生活で学んだコト ✔︎ 季節ごとの落ち込み ✔︎ ちょっと怖い話 などなど お聴きいただきありがとうございました😊 体や心の気になる不調がある方は、 食養生カウンセリングでご相談ください。 2週間後のLINEフォロー付きで、変化も見てるので安心です。 https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:03 1/21【朝の薬膳相談室】寒いと落ち込みやすくなる❄️ https://stand.fm/episodes/696c18e4f3c87d9a390e48cb https://stand.fm/episodes/696c18e4f3c87d9a390e48cb Sat, 17 Jan 2026 23:19:31 GMT 日曜の朝は、こころと体の不調を紐解く相談室を開催しようかと思います。 ぜひお気軽にご相談ください🗒️🍀 お聴き寄り＆ギフトもありがとうございました😊🙏 ◻️食養生カウンセリング https://linevoom.line.me/post/1176821365661196296 ◻️毎回満席になり、好評いただいています❗️ 個別コーチング2月生募集スタート https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:36 1/18【朝の薬膳相談室】気になる不調がある方はコメントで https://stand.fm/episodes/69697418bb781e89c3de7f64 https://stand.fm/episodes/69697418bb781e89c3de7f64 Thu, 15 Jan 2026 23:11:55 GMT 今朝もお聴きいただきありがとうございました😊 🎧今日の話題に上がった箱は、pecoちゃんのコミュニティ欄へ https://stand.fm/channels/5f461407907968e29d5ccf67 🎧お片付けや整理収納のアドバイスが欲しい方は、やぶさんのチャンネルフォロー👍 https://stand.fm/channels/6538854b9a21b1adbbf1eec1 🉐オリジナルアパレルブランド“Limo Design Studio” 新作含めセール中です😊 https://suzuri.jp/limodesign-studio --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:36 1/16【朝の薬膳喫茶】かわいい缶や空き箱の活用🌺 https://stand.fm/episodes/6966ceed5c18697af714e005 https://stand.fm/episodes/6966ceed5c18697af714e005 Tue, 13 Jan 2026 23:02:33 GMT 2月スタート！個別コーチングプランお申込み開始。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 今朝もお忙しいなか、話題提供やコメント、リスニングありがとうございました😊 皆さんとの朝時間は、わたしの心地良い朝の始まりとなっています。 いつもありがとうございます🌅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:35 1/14【朝の薬膳喫茶】　アーでもカーでもない。 https://stand.fm/episodes/69657f34980600633a715765 https://stand.fm/episodes/69657f34980600633a715765 Mon, 12 Jan 2026 23:10:58 GMT お餅何個食べたでしょうか？ 正解は……？ 心の内側などを書くかもしれない noteはじめました https://note.com/juna_manakino/n/n543f5f2da929 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:40 1/13【朝の薬膳喫茶】2026年もっと軽く✨感謝の一年にする https://stand.fm/episodes/69642b983b2699d8e42eb1b0 https://stand.fm/episodes/69642b983b2699d8e42eb1b0 Sun, 11 Jan 2026 23:01:08 GMT 連休最終日ですね、皆様楽しい一日を❣️ 心の内側などを書くかもしれない noteはじめました https://note.com/juna_manakino/n/n543f5f2da929 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:26:42 1/12【朝の薬膳喫茶】リトリート先の妄想 https://stand.fm/episodes/6958502f02a914a0b849ad88 https://stand.fm/episodes/6958502f02a914a0b849ad88 Fri, 02 Jan 2026 23:10:00 GMT 皆様にとって 健康で笑顔あふれる一年となりますように🎍 本年もどうぞよろしくお願いいたします🐴💕 ⬇️その食べてるおせちの意味は？ https://www.instagram.com/p/DS7vjW-EgAt/?igsh=MXFvZDhlNnhtenFscw== 🐴とうとう作りました😂 ジュナラー同士のネタにいかがでしょうか？ [ジュナシリーズ] https://line.me/S/sticker/32474062/?lang=ja&utm_source=gnsh_stickerDetail 📕noteはじめました https://note.com/juna_manakino/n/n543f5f2da929 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:26 1/3【朝活サロン】寒波＆胃腸の弱りケア https://stand.fm/episodes/695700268ed9b2c98234091b https://stand.fm/episodes/695700268ed9b2c98234091b Thu, 01 Jan 2026 23:16:26 GMT 皆様にとって 健康で笑顔あふれる一年となりますように🎍 本年もどうぞよろしくお願いいたします🐴💕 ⬇️その食べてるおせちの意味は？ https://www.instagram.com/p/DS7vjW-EgAt/?igsh=MXFvZDhlNnhtenFscw== 🐴とうとう作りました😂 ジュナラー同士のネタにいかがでしょうか？ [ジュナシリーズ] https://line.me/S/sticker/32474062/?lang=ja&utm_source=gnsh_stickerDetail 📕noteはじめました https://note.com/juna_manakino/n/n543f5f2da929 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:02 2026年1月2日【朝の薬膳喫茶】今日は寒波だよ❄️ https://stand.fm/episodes/6955aa7dd81e50974b67cbd6 https://stand.fm/episodes/6955aa7dd81e50974b67cbd6 Wed, 31 Dec 2025 22:58:31 GMT 皆様にとって 健康で笑顔あふれる一年となりますように🎍 本年もどうぞよろしくお願いいたします🐴💕 ⬇️その食べてるおせち、どんな意味があるの？ https://www.instagram.com/p/DS7vjW-EgAt/?igsh=MXFvZDhlNnhtenFscw== --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:24:21 🎍2026年1月1日🎍ようこそ新年💕🐴🔥💕 https://stand.fm/episodes/695540ddb61f199db6b605e7 https://stand.fm/episodes/695540ddb61f199db6b605e7 Wed, 31 Dec 2025 15:27:41 GMT 今年も皆さんの健康と幸せを サポートできるような人間になります。 今年もよろしくうまー🐴💕 ギフトもたくさんありがとうございました❗️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:37 【新年のご挨拶】カウントダウンライブを終えてすぐ（酔） https://stand.fm/episodes/69553f02d81e50974b67c732 https://stand.fm/episodes/69553f02d81e50974b67c732 Wed, 31 Dec 2025 15:22:39 GMT 長いライブにお付き合いいただき ありがとうございました❗️ ギフトもたくさんありがとうございました❗️ 皆さんにとって笑顔にあふれる一年になりますように🎍 インスタ、よければフォローして見てみてね❣️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr 💖MANA KINO オンラインサロン第5期 ご入会締め切りました！ お申込みくださった皆様ありがとうございました。 次回募集は6月後半予定です。 ※BGMは、No copyright 音源です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 04:16:33 12/31【大晦日】今年もありがとう生ライブ〜🎉🍻 https://stand.fm/episodes/6951014eec163b09a3fdcc74 https://stand.fm/episodes/6951014eec163b09a3fdcc74 Sun, 28 Dec 2025 10:07:59 GMT 年末のご多忙ななか、お聴き寄りいただき ありがとうございました❗️ ＼本日申込み締め切り／ すでにお申込みくださった皆様ありがとうございます😊 🌺MANA KINO オンラインサロン 5期募集開始！ https://x.gd/gIFnM 皆様の2026年の健康はお任せください💪 軽やかに健康的な習慣を手に入れましょう❣️ お気軽に質問等もお送りくださいね💌 たくさんの変化をシェアしてくださって ありがとうございます😭🙏 ご入会をためらう人が少しでも安心できますように。 https://stand.fm/episodes/69323a57266f9b1dbb292eb6 https://stand.fm/episodes/69324b96266f9b1dbb29305f https://stand.fm/episodes/6936baf5d6ccae0bf00cf7a1 https://stand.fm/episodes/693b9d4016a2cce2e167ff5a https://stand.fm/episodes/6947716503db6064f3546f71 きっとあなたも、この時入ったことを 心から良かったと思える そんなサロンにすると約束します🎀 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:29 12/28【ジュナ食堂】参鶏湯つくる https://stand.fm/episodes/69506a7789f53fcc19082e4e https://stand.fm/episodes/69506a7789f53fcc19082e4e Sat, 27 Dec 2025 23:24:41 GMT オンラインサロンに関して よくあるご質問や、気になる点についてお答えしました。 お聴き寄りいただきありがとうございました🌙 ＼本日申込み締め切り／ すでにお申込みくださった皆様ありがとうございます😊 🌺MANA KINO オンラインサロン 5期募集開始！ https://x.gd/gIFnM 皆様の2026年の健康はお任せください💪 軽やかに健康的な習慣を手に入れましょう❣️ お気軽に質問等もお送りくださいね💌 たくさんの変化をシェアしてくださって ありがとうございます😭🙏 ご入会をためらう人が少しでも安心できますように。 https://stand.fm/episodes/69323a57266f9b1dbb292eb6 https://stand.fm/episodes/69324b96266f9b1dbb29305f https://stand.fm/episodes/6936baf5d6ccae0bf00cf7a1 https://stand.fm/episodes/693b9d4016a2cce2e167ff5a https://stand.fm/episodes/6947716503db6064f3546f71 きっとあなたも、この時入ったことを 心から良かったと思える そんなサロンにすると約束します🎀 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:40 12/28【⚠️お申込は本日まで】健康習慣を築くオンラインサロン5期 https://stand.fm/episodes/694fbd9d0003e33815778d83 https://stand.fm/episodes/694fbd9d0003e33815778d83 Sat, 27 Dec 2025 11:06:40 GMT 雑談しながら、冷えについてのご相談に 回答いたしました。 お聴き寄りいただきありがとうございました🌙 ＼申込み締め切りまであと1日／ 🌺MANA KINO オンラインサロン 5期募集開始！ https://x.gd/gIFnM 皆様の2026年の健康はお任せください💪 軽やかに健康的な習慣を手に入れましょう❣️ お気軽に質問等もお送りくださいね💌 たくさんの変化をシェアしてくださって ありがとうございます😭🙏 ご入会をためらう人が少しでも安心できますように。 https://stand.fm/episodes/69323a57266f9b1dbb292eb6 https://stand.fm/episodes/69324b96266f9b1dbb29305f https://stand.fm/episodes/6936baf5d6ccae0bf00cf7a1 https://stand.fm/episodes/693b9d4016a2cce2e167ff5a https://stand.fm/episodes/6947716503db6064f3546f71 きっとあなたも、この時入ったことを 心から良かったと思える そんなサロンにすると約束します🎀 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:14 12/27【薬膳🥕相談室】あつまれ📢冷え性の森🌳✨✨ https://stand.fm/episodes/694f197e3ed89e8edd465389 https://stand.fm/episodes/694f197e3ed89e8edd465389 Fri, 26 Dec 2025 23:26:48 GMT 今朝もお聴き寄りいただきありがとうございました。 年末のご挨拶を伝えに来てくださった方々も ありがとうございました😊 皆様、暖かくして、ぼちぼち年末の準備をしてくださいね🎍 ＼明日12/28締め切り／ 🌺MANA KINO オンラインサロン 5期募集開始！ https://x.gd/gIFnM 皆様の2026年の健康はお任せください💪 軽やかに健康的な習慣を手に入れましょう❣️ お気軽に質問等もお送りくださいね💌 たくさんの変化をシェアしてくださって ありがとうございます😭🙏 ご入会をためらう人が少しでも安心できますように。 https://stand.fm/episodes/69323a57266f9b1dbb292eb6 https://stand.fm/episodes/69324b96266f9b1dbb29305f https://stand.fm/episodes/6936baf5d6ccae0bf00cf7a1 https://stand.fm/episodes/693b9d4016a2cce2e167ff5a https://stand.fm/episodes/6947716503db6064f3546f71 きっとあなたも、この時入ったことを 心から良かったと思える そんなサロンにすると約束します🎀 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:55 12/27【朝の薬膳喫茶】 https://stand.fm/episodes/694dc3999b4c6278e259d012 https://stand.fm/episodes/694dc3999b4c6278e259d012 Thu, 25 Dec 2025 23:07:36 GMT 今朝もお聴き寄りいただきありがとうございました💝 休憩するんだゾ♡ 🌺MANA KINO オンラインサロン 5期募集開始！ https://x.gd/gIFnM 皆様の2026年の健康はお任せください💪 軽やかに健康的な習慣を手に入れましょう❣️ お気軽に質問等もお送りくださいね💌 たくさんの変化をシェアしてくださって ありがとうございます😭🙏 ご入会をためらう人が少しでも安心できますように。 https://stand.fm/episodes/69323a57266f9b1dbb292eb6 https://stand.fm/episodes/69324b96266f9b1dbb29305f https://stand.fm/episodes/6936baf5d6ccae0bf00cf7a1 https://stand.fm/episodes/693b9d4016a2cce2e167ff5a https://stand.fm/episodes/6947716503db6064f3546f71 きっとあなたも、この時入ったことを 心から良かったと思える そんなサロンにすると約束します🎀 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:37 12/26【朝の薬膳喫茶】寒波再来❄️今日のポカポカ対策。年末にやること💤 https://stand.fm/episodes/694c70c006efcc655f73f895 https://stand.fm/episodes/694c70c006efcc655f73f895 Wed, 24 Dec 2025 23:01:41 GMT ⭐️🎄Merry Christmas 🎄⭐️ 今朝もお聴き寄りいただき ギフトもありがとうございました💝 皆様のクリスマスが 心温まる時間になりますように🍰🍽️🍷🍹 ※BGMは、no copyright 音源です。 🌺MANA KINO オンラインサロン 5期募集開始！ https://x.gd/gIFnM 皆様の2026年の健康はお任せください💪 軽やかに健康的な習慣を手に入れましょう❣️ お気軽に質問等もお送りくださいね💌 たくさんの変化をシェアしてくださって ありがとうございます😭🙏 ご入会をためらう人が少しでも安心できますように。 https://stand.fm/episodes/69323a57266f9b1dbb292eb6 https://stand.fm/episodes/69324b96266f9b1dbb29305f https://stand.fm/episodes/6936baf5d6ccae0bf00cf7a1 https://stand.fm/episodes/693b9d4016a2cce2e167ff5a https://stand.fm/episodes/6947716503db6064f3546f71 きっとあなたも、この時入ったことを 心から良かったと思える そんなサロンにすると約束します🎀 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:27:43 12/25【朝の薬膳喫茶】聖なる日・すべてを笑いに変えて⭐️ https://stand.fm/episodes/694b2111213c3d72b35bb649 https://stand.fm/episodes/694b2111213c3d72b35bb649 Tue, 23 Dec 2025 23:09:31 GMT これまで、MANA KINO パートナーとして 足もみの知識をご提供いただいたり、 共に“健康”を軸として活動してきた ヌンチャクコーイチさん。 このたび、お仕事の方向性転換に伴い 業務提携を解消させていただしました。 引き続き、個人的にがんばる仲間として 繋がっていけたら嬉しいなと思っています😊 これまでのご縁に感謝いたします。 ありがとうございました🙏✨ 🌺MANA KINO オンラインサロン 5期募集開始！ https://x.gd/gIFnM 皆様の2026年の健康はお任せください💪 軽やかに健康的な習慣を手に入れましょう❣️ お気軽に質問等もお送りくださいね💌 たくさんの変化をシェアしてくださって ありがとうございます😭🙏 ご入会をためらう人が少しでも安心できますように。 https://stand.fm/episodes/69323a57266f9b1dbb292eb6 https://stand.fm/episodes/69324b96266f9b1dbb29305f https://stand.fm/episodes/6936baf5d6ccae0bf00cf7a1 https://stand.fm/episodes/693b9d4016a2cce2e167ff5a https://stand.fm/episodes/6947716503db6064f3546f71 きっとあなたも、この時入ったことを 心から良かったと思える そんなサロンにすると約束します🎀 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:29:42 12/24【朝の薬膳喫茶】クリスマスイブ🎄 https://stand.fm/episodes/694a6e3d67efc05bf021b119 https://stand.fm/episodes/694a6e3d67efc05bf021b119 Tue, 23 Dec 2025 10:26:52 GMT 今日はイブイブ🎄 夕方もお聴き寄りありがとうございました😊🙏✨ 年末ご多忙な方や体調不良の方がチラホラ どうぞご自愛くださいね💛 MANA KINO オンラインサロン 5期募集開始！ https://x.gd/gIFnM 皆様の2026年の健康はお任せください💪 軽やかに健康的な習慣を手に入れましょう❣️ お気軽に質問等もお送りくださいね💌 たくさんの変化をシェアしてくださって ありがとうございます😭🙏 ご入会をためらう人が少しでも安心できますように。 https://stand.fm/episodes/69323a57266f9b1dbb292eb6 https://stand.fm/episodes/69324b96266f9b1dbb29305f https://stand.fm/episodes/6936baf5d6ccae0bf00cf7a1 https://stand.fm/episodes/693b9d4016a2cce2e167ff5a https://stand.fm/episodes/6947716503db6064f3546f71 きっとあなたも、この時入ったことを 心から良かったと思える そんなサロンにすると約束します🎀 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:57 12/23【薬膳喫茶】チューハイ飲みながらボタン付け（する気なかったけども） https://stand.fm/episodes/6949d06802b0b9f3c61a0fef https://stand.fm/episodes/6949d06802b0b9f3c61a0fef Mon, 22 Dec 2025 23:13:05 GMT 今日はイブイブ🎄 お聴き寄り＆ギフトもありがとうございました😊🙏✨ MANA KINO オンラインサロン 5期募集開始！ https://x.gd/gIFnM 皆様の2026年の健康はお任せください💪 軽やかに健康的な習慣を手に入れましょう❣️ お気軽に質問等もお送りくださいね💌 たくさんの変化をシェアしてくださって ありがとうございます😭🙏 ご入会をためらう人が少しでも安心できますように。 https://stand.fm/episodes/69323a57266f9b1dbb292eb6 https://stand.fm/episodes/69324b96266f9b1dbb29305f https://stand.fm/episodes/6936baf5d6ccae0bf00cf7a1 https://stand.fm/episodes/693b9d4016a2cce2e167ff5a https://stand.fm/episodes/6947716503db6064f3546f71 きっとあなたも、この時入ったことを 心から良かったと思える そんなサロンにすると約束します🎀 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:37:31 12/23【朝活サロン】朝起きられない、眠くてたまらない、の理由 https://stand.fm/episodes/69487da88a5e1436572940d0 https://stand.fm/episodes/69487da88a5e1436572940d0 Sun, 21 Dec 2025 23:07:54 GMT 冬至の朝に、お聴きくださる皆さんと 交流ができたこと、ありがとうございます😊🙏✨ MANA KINO オンラインサロン 5期募集開始！ https://x.gd/gIFnM 皆様の2026年の健康はお任せください💪 軽やかに健康的な習慣を手に入れましょう❣️ お気軽に質問等もお送りくださいね💌 たくさんの変化をシェアしてくださって ありがとうございます😭🙏 ご入会をためらう人が少しでも安心できますように。 https://stand.fm/episodes/69323a57266f9b1dbb292eb6 https://stand.fm/episodes/69324b96266f9b1dbb29305f https://stand.fm/episodes/6936baf5d6ccae0bf00cf7a1 https://stand.fm/episodes/693b9d4016a2cce2e167ff5a https://stand.fm/episodes/6947716503db6064f3546f71 きっとあなたも、この時入ったことを 心から良かったと思える そんなサロンにすると約束します🎀 --- 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お聴きいただきありがとうございました😊 昨日のメンバーシップ限定ライブはこちらです。 （月額500円） めちゃくちゃ笑いました😂😂😂 https://stand.fm/episodes/6942a103a629d67698ac9a85 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:25:03 12/18【朝の薬膳喫茶】お酒が残る朝… https://stand.fm/episodes/69427b5ca629d67698ac979b https://stand.fm/episodes/69427b5ca629d67698ac979b Wed, 17 Dec 2025 09:44:07 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:00 【時間変更❗️】今夜19時30分〜！メンバーシップ限定㊙️忘年会 https://stand.fm/episodes/6942213de296ac65aaf95e19 https://stand.fm/episodes/6942213de296ac65aaf95e19 Wed, 17 Dec 2025 03:19:39 GMT どんなトピックが出るでしょうか〜？ メンバーシップならではの、 よりプライベートな内容、私生活も大暴露⁉️ ぜひお聴き寄りください🍻 楽しみにしていますっ🎉 メンバーシップご入会 月額 500円 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 過去のアーカイブ、メンバーシップ限定レシピなども 見放題！ジュナのプライベートな話も聞けます👂 忘年会だけ500円で参加して、すぐご退会などもご自由です！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:46 【忘年会ライブ】今夜8時❗️メンバーシップ限定！忘年会開催します🍻 https://stand.fm/episodes/6941e574a629d67698ac8c3a https://stand.fm/episodes/6941e574a629d67698ac8c3a Tue, 16 Dec 2025 23:04:44 GMT お聴きいただきありがとうございました！ インスタには、ライフスタイルなど載せてます フォローしてね〜っ✌ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:28:11 12/17【朝の薬膳喫茶】 https://stand.fm/episodes/694094492a66c12af52307eb https://stand.fm/episodes/694094492a66c12af52307eb Mon, 15 Dec 2025 23:06:08 GMT お聴きいただきありがとうございました！ インスタには、ライフスタイルなど載せてます フォローしてね〜っ✌ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:29:54 12/16【朝の薬膳喫茶】気流のメカニズム、おすすめのチェア https://stand.fm/episodes/693f458f64beaf30a64c75cb https://stand.fm/episodes/693f458f64beaf30a64c75cb Sun, 14 Dec 2025 23:18:06 GMT お聴きいただきありがとうございました！ インスタにも、日々の料理など載せてます フォローしてね〜っ✌ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:03 12/15【朝の薬膳喫茶】今朝の吉方位朝んぽは神社⛩️ https://stand.fm/episodes/693e88d49969c04793c6fa3c https://stand.fm/episodes/693e88d49969c04793c6fa3c Sun, 14 Dec 2025 09:53:01 GMT お聴き寄り＆ギフトもありがとうございました😊 忘年会でお会い👂できるのを楽しみにしています❗️ noteはじめました📖 よかったらフォロー＆🤍よろしくお願いします！ https://note.com/juna_manakino/n/n854011b45066?sub_rt=share_b --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:18 12/14【夜の薬膳喫茶】年末のスケジュール的なやつ🍷 https://stand.fm/episodes/693df42d0060ba66f8baabce https://stand.fm/episodes/693df42d0060ba66f8baabce Sat, 13 Dec 2025 23:19:06 GMT 今朝もお聴き寄り＆ギフトもありがとうございました😊 今の私になれているのは、 リスナーさまたちのおかげです。 ありがとうございます✨✨✨ noteはじめました📖 よかったらフォロー＆🤍よろしくお願いします！ https://note.com/juna_manakino/n/n854011b45066?sub_rt=share_b #田中友也　先生 #中医学講座　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:29 12/14【朝の薬膳喫茶】作業しながら💻 “繋がりを意識する重要性” https://stand.fm/episodes/693ca0643ff000f7099c4a83 https://stand.fm/episodes/693ca0643ff000f7099c4a83 Fri, 12 Dec 2025 23:08:52 GMT 今朝もお聴きいただきありがとうございました😊 昨日アップしたインスタは ご家庭でできる、ワンランク上の極上締めごはんです🐟 https://www.instagram.com/p/DSKJmKRkk2r/?igsh=MTc4anVqcDR1d25kMg== --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:38 12/13【朝の薬膳喫茶】今年の漢字・丙午の準備 https://stand.fm/episodes/6938abd56ef353b83a74bc57 https://stand.fm/episodes/6938abd56ef353b83a74bc57 Tue, 09 Dec 2025 23:08:28 GMT お聴きいただきありがとうございました❣️ 行きたいところはどこですか？ 行ってみたい、やってみたい、見てみたい！ その内側の欲を無いことにしないであげて😊 MANA KINO Wellness “ホリスティック薬膳カレンダー” がついに登場✨ 2026年のあなたの一年を整えるシンプルなメッセージと、 薬膳メモ付きです。 デスクにもキッチンにも置きやすい コンパクトな卓上サイズ。 ぜひお早めにお求めくださいませーッ♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio/19046929/desk-calendar/2026/white --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:45 12/10【朝の薬膳喫茶】みんなも情報入れてから来て？（ハリーポッター） https://stand.fm/episodes/69375997117ad8bdfbed0797 https://stand.fm/episodes/69375997117ad8bdfbed0797 Mon, 08 Dec 2025 23:05:23 GMT 地震に遭われた皆様 どうぞご無事でお過ごしください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:37 12/9【朝の薬膳喫茶】冷えの原因が中にあると、外から温めても温まらない https://stand.fm/episodes/69360bbed4a35043ce253f88 https://stand.fm/episodes/69360bbed4a35043ce253f88 Sun, 07 Dec 2025 23:20:41 GMT お聴きいただきありがとうございました❣️ 子供の成長は早い。 わたしが関われる時間もいつまであるか分からない。 だからこそ、今この瞬間を大切に過ごす。 MANA KINO Wellness “ホリスティック薬膳カレンダー” がついに登場✨ 2026年のあなたの一年を整えるシンプルなメッセージと、 薬膳メモ付きです。 デスクにもキッチンにも置きやすい コンパクトな卓上サイズ。 今だけブラックフライデー特価中🉐‼️ ▶︎12月8日までの“特別価格”なので、 ぜひお早めにお求めくださいませーッ♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio/19046929/desk-calendar/2026/white 🎵BGMはRoyalty free音源を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:14:40 12/8【朝の薬膳喫茶】5歳児と遊ぶ尊さ✨（体は疲労困憊） https://stand.fm/episodes/6934b9531fd1a984480a2750 https://stand.fm/episodes/6934b9531fd1a984480a2750 Sat, 06 Dec 2025 23:17:15 GMT ライブお聴きいただきありがとうございました❣️ どなたか、出版社の方からのオファーお待ちしております。 書籍欲しいリスナー様がたくさんいます😂 MANA KINO Wellness “ホリスティック薬膳カレンダー” がついに登場✨ 2026年のあなたの一年を整えるシンプルなメッセージと、 薬膳メモ付きです。 デスクにもキッチンにも置きやすい コンパクトな卓上サイズ。 今だけブラックフライデー特価中🉐‼️ ▶︎12月8日までの“特別価格”なので、 ぜひお早めにお求めくださいませーッ♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio/19046929/desk-calendar/2026/white 🎵BGMはRoyalty free音源を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:11 12/7【朝の薬膳喫茶】とびら〜ビジョンは叶う https://stand.fm/episodes/69340fa8565cc896139bb5b6 https://stand.fm/episodes/69340fa8565cc896139bb5b6 Sat, 06 Dec 2025 11:13:58 GMT 長時間ライブにお付き合いいただき ありがとうございました❣️ MANA KINO Wellness “ホリスティック薬膳カレンダー” がついに登場✨ 2026年のあなたの一年を整えるシンプルなメッセージと、 薬膳メモ付きです。 デスクにもキッチンにも置きやすい コンパクトな卓上サイズ。 今だけブラックフライデー特価中🉐‼️ ▶︎12月8日までの“特別価格”なので、 ぜひお早めにお求めくださいませーッ♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio/19046929/desk-calendar/2026/white 🎵BGMはRoyalty free音源を使用しています --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 02:04:52 12/6【ジュナ食堂】塩鍋作りながら、途中から酔い始めるライブ https://stand.fm/episodes/692f7385e3ba8765cd7307d6 https://stand.fm/episodes/692f7385e3ba8765cd7307d6 Tue, 02 Dec 2025 23:18:06 GMT 朝のお忙しい時間帯にお聴き寄りいただき、 コメントも💖もありがとうございました😊 明日はディズニートークの予定です 💛❤️✨🏰🐭🌲🌟🖤💙 旅の様子はインスタでアップするので よければフォローして見てねー❣️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr 先日のチワワさんとのコラボライブはこちらです。 テーマは『死生観について』 よければ聴いてみてくださいね😊 https://stand.fm/episodes/69252d85f578592d2bbaa069 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:15 12/3【朝の薬膳喫茶】とびらの向こう側イベントの感想＆more https://stand.fm/episodes/692a22b8d2bb88aebf1b9c1d https://stand.fm/episodes/692a22b8d2bb88aebf1b9c1d Fri, 28 Nov 2025 22:31:48 GMT 明日から東京イベントのため、今月ラストの配信でした❣️ 朝のお忙しい時間帯にお聴き寄りいただき、 コメントもありがとうございました😊 旅の様子はインスタでアップするので よければフォローして見てねー❣️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr 先日のチワワさんとのコラボライブはこちらです。 テーマは『死生観について』 よければ聴いてみてくださいね😊 https://stand.fm/episodes/69252d85f578592d2bbaa069 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:27:20 11/29【朝の薬膳喫茶】今月ラストの配信です！ https://stand.fm/episodes/69262b2caca7f73bbb09eb8c https://stand.fm/episodes/69262b2caca7f73bbb09eb8c Tue, 25 Nov 2025 22:18:34 GMT コラボお聴きいただきありがとうございました😊🙏 https://stand.fm/episodes/69252d85f578592d2bbaa069 コーチングお申込みもありがとうございました😊 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:12:02 11/26【朝のご挨拶】コラボ御礼＆コーチングお申込み御礼 https://stand.fm/episodes/692583d8aca7f73bbb09e238 https://stand.fm/episodes/692583d8aca7f73bbb09e238 Tue, 25 Nov 2025 12:31:44 GMT チワワさん、お話しする機会をいただき ありがとうございました😊🙏 お聴き寄りいただいた皆様もありがとうございました🫶 https://stand.fm/episodes/69252d85f578592d2bbaa069 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:00 【コラボ御礼】　チワワさんと『死生観』について。ありがとうございました😊 https://stand.fm/episodes/6925a0f3aca7f73bbb09e45a https://stand.fm/episodes/6925a0f3aca7f73bbb09e45a Tue, 25 Nov 2025 12:28:56 GMT 🌟Wellness Mind Coaching ▫️グループ5期 12月〜3月前半（年末年始休み） https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 ▫️個別12月〜2月前半（年末年始休み） ※あと1名様のみ→🈵 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 締切は、11/25です❗️ 迷ってる人は、迷う理由を書き出してみて！📖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:08 11/25【WMC5期〜】まもなく締め切り‼️ https://stand.fm/episodes/6924ddbc5abd23b99433e951 https://stand.fm/episodes/6924ddbc5abd23b99433e951 Mon, 24 Nov 2025 22:36:00 GMT 🌟Wellness Mind Coaching ▫️グループ5期 12月〜3月前半（年末年始休み） https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 ▫️個別12月〜2月前半（年末年始休み） ※あと1名様のみ→🈵 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 締切は、11/25です❗️ 迷ってる人は、迷う理由を書き出してみて！📖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:26:59 11/25【締切❗️】MWC5期🌟心と身体をの土台を整え、力を抜いて生きる https://stand.fm/episodes/69238f61cc0665d1d9807eab https://stand.fm/episodes/69238f61cc0665d1d9807eab Sun, 23 Nov 2025 22:49:39 GMT 🌟Wellness Mind Coaching ▫️グループ5期 12月〜3月前半（年末年始休み） ▫️個別12月〜2月前半（年末年始休み） ※あと1名様のみ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 締切は、11/25です❗️ 迷ってる人は、迷う理由を書き出してみて！📖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:37 11/24【あと1日で締切】WMC5期〜人の目を気にするのはなぜ？ https://stand.fm/episodes/692239c7086f581f2c120a40 https://stand.fm/episodes/692239c7086f581f2c120a40 Sat, 22 Nov 2025 22:31:54 GMT 🌟Wellness Mind Coaching ▫️グループ5期 12月〜3月前半（年末年始休み） ▫️個別12月〜2月前半（年末年始休み） ※あと1名様のみ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 締切は、11/25です❗️ 迷ってる時間はないから急いで〜💨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:28:37 11/23【WMC 12月〜】生きづらさの軌道修正〜心と体、環境は土台となる https://stand.fm/episodes/6920eaf978eeca024358703d https://stand.fm/episodes/6920eaf978eeca024358703d Fri, 21 Nov 2025 22:43:43 GMT 🌟Wellness Mind Coaching ▫️グループ5期 12月〜2月（年末年始休みなので3月前半まで） ▫️個別12月〜1月（年末年始休みのため2月前半まで） ※あと1名様のみ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:39:11 11/22【募集スタート】生きづらさを軌道修正するコーチング5期 https://stand.fm/episodes/691f955f54f510862dfd9e40 https://stand.fm/episodes/691f955f54f510862dfd9e40 Thu, 20 Nov 2025 22:26:11 GMT お聴きいただきありがとうございました🙏 🌿Wellness Mind Coaching https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 東洋医学の専門家チャンネル“中医学のとびら” 初のリアルイベント開催です ぜひぜひ、東京に来てください🗼 https://chuigakuzoom.thebase.in/?fbclid=PAb21jcAN7YO5leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAafnatyQsAmTjmFHVTEuJchzRlopPYZ8Vl6XQPTs2QboS7aWf6pnyUkFAYJqWg_aem_1ZZkVfFKtZqdPT9IBc3GGw --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:27:45 11/21【朝活サロン】ホリスティックケアってなに？ https://stand.fm/episodes/691e4ad32f3ed1a2ab5c60d6 https://stand.fm/episodes/691e4ad32f3ed1a2ab5c60d6 Wed, 19 Nov 2025 22:56:05 GMT 話すだけのつもりが、朝食作りライブになりました。 途中、ファンの音が大きいシーンがあります。 イヤホンの方はご注意ください🙇‍♀️ ギフトもありがとうございました😊🙏 「ポタージュおいしい😋」 東洋医学の専門家チャンネル“中医学のとびら” 初のリアルイベント開催です ぜひぜひ、東京に来てください🗼 https://chuigakuzoom.thebase.in/?fbclid=PAb21jcAN7YO5leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAafnatyQsAmTjmFHVTEuJchzRlopPYZ8Vl6XQPTs2QboS7aWf6pnyUkFAYJqWg_aem_1ZZkVfFKtZqdPT9IBc3GGw --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:15 新月🌑11/20【薬膳♡朝ごはん】どんな一日になるかは朝決まってる https://stand.fm/episodes/691d694232c3bc9e96dde030 https://stand.fm/episodes/691d694232c3bc9e96dde030 Wed, 19 Nov 2025 06:54:12 GMT 長時間の作業ライブにお付き合いいただき ありがとうございました😊🙏 「おでんが食べたい😋」 東洋医学の専門家チャンネル“中医学のとびら” 初のリアルイベント開催です ぜひぜひ、東京に来てください🗼 https://chuigakuzoom.thebase.in/?fbclid=PAb21jcAN7YO5leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAafnatyQsAmTjmFHVTEuJchzRlopPYZ8Vl6XQPTs2QboS7aWf6pnyUkFAYJqWg_aem_1ZZkVfFKtZqdPT9IBc3GGw --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:33:59 11/19【もくもく作業】おでんとお雑煮 https://stand.fm/episodes/691cf8812f3ed1a2ab5c4977 https://stand.fm/episodes/691cf8812f3ed1a2ab5c4977 Tue, 18 Nov 2025 22:52:18 GMT 今朝もお聴きいただきありがとうございました😊🙏 「朝日を浴びる☀️」 東洋医学の専門家チャンネル“中医学のとびら” 初のリアルイベント開催です ぜひぜひ、東京に来てください🗼 https://chuigakuzoom.thebase.in/?fbclid=PAb21jcAN7YO5leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAafnatyQsAmTjmFHVTEuJchzRlopPYZ8Vl6XQPTs2QboS7aWf6pnyUkFAYJqWg_aem_1ZZkVfFKtZqdPT9IBc3GGw --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:54 11/19【朝活あさんぽ】散歩は手段。5年後の自分が喜ぶ選択。 https://stand.fm/episodes/691bac8dc8976acc0ee4c8f1 https://stand.fm/episodes/691bac8dc8976acc0ee4c8f1 Mon, 17 Nov 2025 23:16:18 GMT 今朝も盛り上げてくださりありがとうございました😊🙏 ぬくぬくしてお過ごしください❤️‍🔥 東洋医学の専門家チャンネル“中医学のとびら” 初のリアルイベント開催です❣️ ぜひぜひ、東京に来てください♥ https://chuigakuzoom.thebase.in/?fbclid=PAb21jcAN7YO5leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAafnatyQsAmTjmFHVTEuJchzRlopPYZ8Vl6XQPTs2QboS7aWf6pnyUkFAYJqWg_aem_1ZZkVfFKtZqdPT9IBc3GGw --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:06 11/18【朝活サロン】寒波対策🔥リアルタイム診断 https://stand.fm/episodes/6917b06f5b730040f57fcde6 https://stand.fm/episodes/6917b06f5b730040f57fcde6 Fri, 14 Nov 2025 22:43:26 GMT 今年最後の東京🗼です❣️ ぜひお越しいただけると嬉しいです😊 https://linevoom.line.me/post/1176315793274375056 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:52 11/15【お知らせ】11/30（日）東京ランチ忘年会 https://stand.fm/episodes/690fc86e9c951a11f8bee8b1 https://stand.fm/episodes/690fc86e9c951a11f8bee8b1 Sat, 08 Nov 2025 22:48:14 GMT 東洋医学の専門家チャンネル“中医学のとびら” 初のリアルイベント開催です！ 私も講師席に座らせてもらえることになってます😭🙏 （トークはありません） ぜひぜひ、東京に来てください♥ https://chuigakuzoom.thebase.in/?fbclid=PAb21jcAN7YO5leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAafnatyQsAmTjmFHVTEuJchzRlopPYZ8Vl6XQPTs2QboS7aWf6pnyUkFAYJqWg_aem_1ZZkVfFKtZqdPT9IBc3GGw --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:42 11/9【朝活サロン】雨音が島を思い出す☔️ https://stand.fm/episodes/690e77b186908cc05055e353 https://stand.fm/episodes/690e77b186908cc05055e353 Fri, 07 Nov 2025 22:51:02 GMT 東洋医学の専門家チャンネル“中医学のとびら” 初のリアルイベント開催です！ 私も講師席に座らせてもらえることになってます😭🙏 （トークはありません） ぜひぜひ、東京に来てください♥ https://chuigakuzoom.thebase.in/?fbclid=PAb21jcAN7YO5leHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA81NjcwNjczNDMzNTI0MjcAAafnatyQsAmTjmFHVTEuJchzRlopPYZ8Vl6XQPTs2QboS7aWf6pnyUkFAYJqWg_aem_1ZZkVfFKtZqdPT9IBc3GGw --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:14 11/8【朝のご挨拶】柿のチャイを作る https://stand.fm/episodes/690db781888623ccf8cbb0f2 https://stand.fm/episodes/690db781888623ccf8cbb0f2 Fri, 07 Nov 2025 09:11:07 GMT 暦の上では今日から冬〜❄️ 西表島リトリートの様子はこちらのインスタアカウントより ご覧いただけます（近日中にアップします）🏝️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:28 【立冬】11/7 冬の過ごし方ほか https://stand.fm/episodes/690d28a7140c2aebc8975b2e https://stand.fm/episodes/690d28a7140c2aebc8975b2e Thu, 06 Nov 2025 23:01:41 GMT 西表島リトリート2025、無事に終わりました！ エネルギーの循環が素晴らしかった‼️ ご参加くださった皆様、本当にありがとうございました😊🙏 西表島リトリートの様子はこちらのインスタアカウントより ご覧いただけます（近日中にアップします）🏝️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:08 11/7【朝のご挨拶】西表島リトリート大成功❗️🏝️ https://stand.fm/episodes/690b20fcbdd536c1b461d8ee https://stand.fm/episodes/690b20fcbdd536c1b461d8ee Wed, 05 Nov 2025 10:04:19 GMT 西表島リトリートを終え、ご参加者様全員 無事にご帰宅されました🏠 ホッと一安心ライブでした。 お聴き寄り＆ギフトもありがとうございました😊🙏 西表島リトリートの様子はこちらのインスタアカウントより ご覧いただけます（近日中にアップします）🏝️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:07 【満月】11/5🌕 石垣島より https://stand.fm/episodes/690146754ade4a676926b5d2 https://stand.fm/episodes/690146754ade4a676926b5d2 Tue, 28 Oct 2025 22:41:06 GMT いつもお時間を割いて聴きにきてくださり ありがとうございます😊 リトリートのためデジタルデトックスをします。 また1週間後にここでお会いしましょう👋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:39 【お知らせ】10/30〜11/6頃まで配信お休み✈️ https://stand.fm/episodes/690145559b31737e95673d00 https://stand.fm/episodes/690145559b31737e95673d00 Tue, 28 Oct 2025 22:36:33 GMT 今のところ母は無事です。 今朝もご視聴ありがとうございました😊 ご自分と向き合って、自分の人生を軌道修正したい という方は、ご受講をおすすめします。 ❤️‍🩹Wellness Mind Coaching 自然体のままで、楽に豊かに生きるための “心と体の土台”を整えながら、潜在意識を変える3ヶ月間。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 🌿MANA KINO オンラインサロン 自然のリズムに寄り添い、「食・身体・心」を、健康的に整える6ヶ月の習慣づくりコミュニティ。 https://linevoom.line.me/post/1175124917213177582 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:43 10/29【朝のご挨拶】黒豆ラムチャイを作りながら https://stand.fm/episodes/68fff385120f47024c389980 https://stand.fm/episodes/68fff385120f47024c389980 Mon, 27 Oct 2025 22:35:08 GMT 消費と生産ですね😂 今のところ母は無事です。 ご視聴ありがとうございました😊 ご自分と向き合って、自分の人生を軌道修正したい という方は、ご受講をおすすめします。 ❤️‍🩹Wellness Mind Coaching 自然体のままで、楽に豊かに生きるための “心と体の土台”を整えながら、潜在意識を変える3ヶ月間。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 🌿MANA KINO オンラインサロン 自然のリズムに寄り添い、「食・身体・心」を、健康的に整える6ヶ月の習慣づくりコミュニティ。 https://linevoom.line.me/post/1175124917213177582 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:29:53 10/28【朝のご挨拶】すべては自分が創り出している https://stand.fm/episodes/68ff4d54f6b81ac4af95cff4 https://stand.fm/episodes/68ff4d54f6b81ac4af95cff4 Mon, 27 Oct 2025 10:47:19 GMT 豚肉のトマトカレーにしました！ 肩がうまく動かないので最近ほぼワンプレートです😊 お聴きいただきありがとうございました😊 🌿MANA KINO オンラインサロン 自然のリズムに寄り添い、「食・身体・心」を、健康的に整える6ヶ月の習慣づくりコミュニティ。 https://linevoom.line.me/post/1175124917213177582 ❤️‍🩹Wellness Mind Coaching 自然体のままで、楽に豊かに生きるための “心と体の土台”を整えながら、潜在意識を変える3ヶ月間。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:41:16 10/27【ジュナ食堂】豚肉のトマト煮込みみたいなやつ https://stand.fm/episodes/68fea2a538aa502a1444cfa3 https://stand.fm/episodes/68fea2a538aa502a1444cfa3 Sun, 26 Oct 2025 22:37:57 GMT 気候が良くなり、夏の疲れを引きずったまま いきなり動きすぎて体調不良の人が 増えています（お子様も）。 体と頭を緩める時間も大切に。 お聴きいただきありがとうございました😊 🌿MANA KINO オンラインサロン 自然のリズムに寄り添い、「食・身体・心」を、健康的に整える6ヶ月の習慣づくりコミュニティ。 https://linevoom.line.me/post/1175124917213177582 ❤️‍🩹Wellness Mind Coaching 自然体のままで、楽に豊かに生きるための “心と体の土台”を整えながら、潜在意識を変える3ヶ月間。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:42 10/27【朝のご挨拶】なんもすな‼️ https://stand.fm/episodes/68fd56c0bd9edceec7ab67e3 https://stand.fm/episodes/68fd56c0bd9edceec7ab67e3 Sat, 25 Oct 2025 23:02:17 GMT 今日はリラックスした日曜を過ごせるように 足を丁寧に揉むライブをお届けしました🦶 お聴きいただきありがとうございました😊 🌿MANA KINO オンラインサロン 自然のリズムに寄り添い、「食・身体・心」を、健康的に整える6ヶ月の習慣づくりコミュニティ。 https://linevoom.line.me/post/1175124917213177582 ❤️‍🩹Wellness Mind Coaching 自然体のままで、楽に豊かに生きるための “心と体の土台”を整えながら、潜在意識を変える3ヶ月間。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:58 10/26【朝活サロン】日曜のセルフケア https://stand.fm/episodes/68fbfc5d7992ee21e4c8e775 https://stand.fm/episodes/68fbfc5d7992ee21e4c8e775 Fri, 24 Oct 2025 22:23:40 GMT お聴きいただきありがとうございました😊 🌿MANA KINO オンラインサロン 自然のリズムに寄り添い、「食・身体・心」を、健康的に整える6ヶ月の習慣づくりコミュニティ。 https://linevoom.line.me/post/1175124917213177582 ❤️‍🩹Wellness Mind Coaching 自然体のままで、楽に豊かに生きるための “心と体の土台”を整えながら、潜在意識を変える3ヶ月間。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:19:48 10/25【朝のご挨拶】システム障害、思ったより… https://stand.fm/episodes/68f80d3c9728436d3d03081f https://stand.fm/episodes/68f80d3c9728436d3d03081f Tue, 21 Oct 2025 22:46:46 GMT お聴きいただきありがとうございました😊 🌿MANA KINO オンラインサロン 自然のリズムに寄り添い、「食・身体・心」を、健康的に整える6ヶ月の習慣づくりコミュニティ。 https://linevoom.line.me/post/1175124917213177582 ❤️‍🩹Wellness Mind Coaching 自然体のままで、楽に豊かに生きるための “心と体の土台”を整えながら、潜在意識を変える3ヶ月間。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:49 10/22【朝活サロン】めっちゃ寒くて腎が行方不明 https://stand.fm/episodes/68f6b2e3a2f4ff7fb5421986 https://stand.fm/episodes/68f6b2e3a2f4ff7fb5421986 Mon, 20 Oct 2025 22:08:44 GMT ほぼオンラインで仕事をしている私は 通信がストップしてしまうと仕事ができなくなる… 通信環境が整っていること、オンラインで仕事ができることに 改めてありがたいなと思えました😊 お聴きいただきありがとうございました✨🙏 ＼年末をゆっくり過ごすための、お片付け準備講座／ 🔽アーカイブご希望の方はこちらよりご連絡ください https://line.me/R/ti/p/@579vjxle 皆さん、毎年12月って、バタバタして あっという間に過ぎませんか？ なんかいろいろやったし、あったけど！12月の記憶がない😂 それもそのはず、 12月は、子供の終業式、受験生の方は勉強も大詰め！ クリスマス準備、プレゼント、パーティー、 お勤めの方は忘年会や仕事納め、お正月の準備 ほんとにやること一杯❗️ これって、同じ時期に同時にやろうとするから 大変になるんですよね。 一気にこなせる体力がある方はいいけど、 すぐ疲れちゃうタイプや、胃腸が弱い方には、 このやり方は健康を損ないます。 その結果、溜まった疲れは年末を持ち越して、来年に現れる… 1月に感染症が増加するのも、12月の疲れの持ち越しです。 今から少しずつできることを始めていけば、 疲れを最小限に抑えつつ 12月のイベントを楽しむ体力を残して 心からゆったり楽しめる余白が生まれます。 特に大掃除なんて、 12月の寒い時期にやったら体調崩す原因にもなる 大掃除しない方もおられると思いますが、 でも大掃除はやはりやっておいてほしい。 一年間たまった汚れや邪気をはらって、 新しい年の歳神様をお迎えして、 来年一年間の良いエネルギーを広げたい✨ そのために、今からできることを少しずつ始めましょう❗️ 　　片付けが苦手でモノが多かった家から 　　必要なものと好きなものだけ残して 　　スッキリした住環境を手に入れている講師が 　　わかりやすいステップで、皆様に寄り添います。 🔽アーカイブご希望の方はこちらよりご連絡ください https://line.me/R/ti/p/@579vjxle #片付けられない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:43 10/21 新月【あさんぽ】大規模通信障害🛰️で強制デジタルデトックス https://stand.fm/episodes/68f4a48513c72348cf722259 https://stand.fm/episodes/68f4a48513c72348cf722259 Sun, 19 Oct 2025 08:42:54 GMT ＼年末をゆっくり過ごすための、お片付け準備講座／ 🔽お申込みはこちら https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/120277890 皆さん、毎年12月って、バタバタして あっという間に過ぎませんか？ なんかいろいろやったし、あったけど！12月の記憶がない😂 それもそのはず、 12月は、子供の終業式、受験生の方は勉強も大詰め！ クリスマス準備、プレゼント、パーティー、 お勤めの方は忘年会や仕事納め、お正月の準備 ほんとにやること一杯❗️ これって、同じ時期に同時にやろうとするから 大変になるんですよね。 一気にこなせる体力がある方はいいけど、 すぐ疲れちゃうタイプや、胃腸が弱い方には、 このやり方は健康を損ないます。 その結果、溜まった疲れは年末を持ち越して、来年に現れる… 1月に感染症が増加するのも、12月の疲れの持ち越しです。 今から少しずつできることを始めていけば、 疲れを最小限に抑えつつ 12月のイベントを楽しむ体力を残して 心からゆったり楽しめる余白が生まれます。 特に大掃除なんて、 12月の寒い時期にやったら体調崩す原因にもなる 大掃除しない方もおられると思いますが、 でも大掃除はやはりやっておいてほしい。 一年間たまった汚れや邪気をはらって、 新しい年の歳神様をお迎えして、 来年一年間の良いエネルギーを広げたい✨ そのために、今からできることを少しずつ始めましょう❗️ 　　片付けが苦手でモノが多かった家から 　　必要なものと好きなものだけ残して 　　スッキリした住環境を手に入れている講師が 　　わかりやすいステップで、皆様に寄り添います。 ▼お申し込みはこちら https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/120277890 #片付けられない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:09:40 【10/20開催】片付けられないあなたもきっと動けるようになる❗️ https://stand.fm/episodes/68f42c3013c72348cf7219f2 https://stand.fm/episodes/68f42c3013c72348cf7219f2 Sun, 19 Oct 2025 00:09:36 GMT そろそろ年末のことが頭をかすめる時期になりました。 わたしはもう忘年会の準備も始めております😍🍻 今日は、明日10/20(月)開催のオンライン講座のご案内です。 ＼年末をゆっくり過ごすための、お片付け準備講座／ 🔽お申込みはこちら https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/120277890 皆さん、毎年12月って、バタバタして あっという間に過ぎませんか？ なんかいろいろやったし、あったけど！12月の記憶がない😂 それもそのはず、 12月は、子供の終業式、受験生の方は勉強も大詰め！ クリスマス準備、プレゼント、パーティー、 お勤めの方は忘年会や仕事納め、お正月の準備 ほんとにやること一杯❗️ これって、同じ時期に同時にやろうとするから 大変になるんですよね。 一気にこなせる体力がある方はいいけど、 すぐ疲れちゃうタイプや、胃腸が弱い方には、 このやり方は健康を損ないます。 その結果、溜まった疲れは年末を持ち越して、来年に現れる… 1月に感染症が増加するのも、12月の疲れの持ち越しです。 今から少しずつできることを始めていけば、 疲れを最小限に抑えつつ 12月のイベントを楽しむ体力を残して 心からゆったり楽しめる余白が生まれます。 特に大掃除なんて、 12月の寒い時期にやったら体調崩す原因にもなる 大掃除しない方もおられると思いますが、 でも大掃除はやはりやっておいてほしい。 一年間たまった汚れや邪気をはらって、 新しい年の歳神様をお迎えして、 来年一年間の良いエネルギーを広げたい✨ そのために、今からできることを少しずつ始めましょう❗️ 　　片付けが苦手でモノが多かった家から 　　必要なものと好きなものだけ残して 　　スッキリした住環境を手に入れている講師が 　　わかりやすいステップで、皆様に寄り添います。 ▼お申し込みはこちら https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/120277890 #片付けられない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:16:41 【10/20(月)開催】今年は12月をゆったり楽しむわたしになる❗️ https://stand.fm/episodes/68f17639a6096c0fe582f5b0 https://stand.fm/episodes/68f17639a6096c0fe582f5b0 Thu, 16 Oct 2025 22:49:42 GMT お聴き寄りいただきありがとうございました😊 🪷Wellness Mind Coaching （ウェルネス マインド コーチング） 心と体はつながっている。 今のあなたを作っているのは、過去のあなた。 今何かに行き詰まりを感じていたり、 もっと良い気分で過ごせたら楽なのにな… そう感じるあなたの、心身の健康を取り戻して 人生の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 #中医学 #東洋医学 #薬膳　 #ライフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:57 10/17 【あさんぽ】チャレンジすると自分が見える https://stand.fm/episodes/68eecca92dcfe531864a8975 https://stand.fm/episodes/68eecca92dcfe531864a8975 Tue, 14 Oct 2025 22:20:38 GMT 昨日のコラボライブ、 お聴き寄りいただきありがとうございました😊 ご縁をいただきましたchikoさん ありがとうございました😊🙏 コメントでの専門用語のフォローも助かりました🙏 アーカイブはこちらです。 良ければご感想などいただけると励みになります。 https://stand.fm/episodes/68ee3cf8bcdd229fb5db82dd 🪷Wellness Mind Coaching 心と体はつながっている。 今のあなたを作っているのは、過去のあなた。 今何かに行き詰まりを感じていたり、 もっと良い気分で過ごせたら楽なのにな… そう感じるあなたの、心身の健康を取り戻して 人生の軌道修正をサポートします。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 #大人の発達障害 #ASD・ADHD・発達障害グレーゾーン #中医学 #東洋医学 #薬膳　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:17:12 【コラボ御礼】「東洋医学・薬膳×発達障害/特性」chikoさんありがとう🙏😊 https://stand.fm/episodes/68ed8ab16d68194d1f3825a1 https://stand.fm/episodes/68ed8ab16d68194d1f3825a1 Mon, 13 Oct 2025 23:27:20 GMT 三度寝により、配信時間遅くなりました🙇‍♀️ お聴き寄りいただき、ギフトもありがとうございました😊 今夜10/14（火）20時〜より 【東洋医学・薬膳×発達障害/発達特性】をテーマにした コラボライブを開催します！ ↓配信チャンネルはコチラ https://stand.fm/channels/67a3201d11be6ce81777e861 ぜひぜひリアルタイムでお聴き寄りいただけたら 嬉しいです❣️😊 #東洋医学 #薬膳　 #大人の発達障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:21 10/14【朝のご挨拶】コラボライブ今夜20時‼️ https://stand.fm/episodes/68ead711502367ecc59e1fec https://stand.fm/episodes/68ead711502367ecc59e1fec Sat, 11 Oct 2025 22:16:06 GMT 健康的な心身を育むために 整った清潔な住宅は必須です。 “今年の汚れは今年のうちに”と 何かのCMで流れていましたが、 片付けや掃除って溜めれば溜めるほど どこから手をつけていいかわからず放置してしまいます。 また、散らかった場所には、家族もモノを置き始めて さらに散らかるという法則があります。 （山の不法投棄みたいに） その負のループを断ち切るには いったん片付けてしまうことが大切❗️ でも1人で頑張らなくても大丈夫です。 片付けの専門家にアドバイスをもらうことで 楽に簡単に片付けが進みます！ ▼概要＆お申込みはコチラより https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/120277890 #片付けられない #年末大掃除 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:11 【お知らせ】片付け苦手な人必見❗️10/20（月）年末大掃除の準備講座 https://stand.fm/episodes/68e9905ee2b7baaad4a89bbc https://stand.fm/episodes/68e9905ee2b7baaad4a89bbc Fri, 10 Oct 2025 23:02:35 GMT お聴き寄りいただきありがとうございました😊 10/14（火）20時〜より 【東洋医学・薬膳×発達障害/発達特性】をテーマにした コラボライブを開催します！ ↓配信チャンネルはコチラ https://stand.fm/channels/67a3201d11be6ce81777e861 ぜひぜひリアルタイムでお聴き寄りいただけたら 嬉しいです❣️😊 #東洋医学 #薬膳　 #大人の発達障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:17 10/11【朝活サロン】足マッサージ＆コラボお知らせ https://stand.fm/episodes/68e6e5b163759aabad9b58fa https://stand.fm/episodes/68e6e5b163759aabad9b58fa Wed, 08 Oct 2025 22:29:22 GMT お聴き寄りありがとうございました😊 肌寒い朝晩、風邪ひかないように 養生なさってくださいね😷 ＼MANA KINO認定講師ワークスタート❗️／ 第一弾！ビギナー認定講師として名乗りを上げてくれたのは お片付けの専門家やぶさん！ 📢ついつい掃除を後回しにしてしまう方 📢どこから片付け始めればいいかわからない方 📢片付けに取り掛かるキッカケが欲しい方 そんな方は必見です❗️ 🏠年末をゆったり過ごすための、片付け計画を 専門家と一緒に進めてみませんか？ ↓詳細はコチラ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/120277890 🏝️西表島リトリート【追加枠あり】 心と体が整う瞬間✨ 体感に勝るものはありません🌴 行ってみたい！味わってみたい！ そんな思いを叶えてあげられるのは、あなたしかいない。 https://linevoom.line.me/post/1175618917200321525 #ジュナ朝活編 #ホリスティックケア #中医学 #薬膳　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:22:51 10/9【朝のご挨拶】自然の力で五感が蘇る👀✨ https://stand.fm/episodes/68e43e3d29c62091dc4ed8f5 https://stand.fm/episodes/68e43e3d29c62091dc4ed8f5 Mon, 06 Oct 2025 22:10:29 GMT お聴き寄りありがとうございました😊 MANA KINO認定講師ワークスタート❗️ 第一弾！ビギナー認定講師として名乗りを上げてくれたのは お片付けの専門家やぶさん！ 🏠年末をゆったり過ごすための、片付け計画を 専門家と一緒に進めてみませんか？ ↓詳細はコチラ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/120277890 💻インスタ乗っ取り＆なりすましが発生しています🗯️ 【本物のインスタはコチラだけです】 https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr #ジュナ朝活編 #ホリスティックケア #中医学 #薬膳　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:28:51 10/7満月🌕【朝のご挨拶】波と共に迎える朝 https://stand.fm/episodes/68e3a38d38b5f6560021d518 https://stand.fm/episodes/68e3a38d38b5f6560021d518 Mon, 06 Oct 2025 11:15:02 GMT 国生みの島、兵庫県淡路島より 収録しました。 ただ、少し風が強くて… ノイズがひどかったらごめんなさい！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:24:38 10/6 中秋の名月🌕️【おやすみサロン】月の光、波音と共に https://stand.fm/episodes/68e2f56e9021257700fba009 https://stand.fm/episodes/68e2f56e9021257700fba009 Sun, 05 Oct 2025 22:48:02 GMT お聴き寄りありがとうございました😊 MANA KINO認定講師ワークスタート❗️ 第一弾！ビギナー認定講師として名乗りを上げてくれたのは お片付けの専門家やぶさん！ 🏠年末をゆったり過ごすための、片付け計画を 専門家と一緒に進めてみませんか？ ↓詳細はコチラ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/120277890 💻インスタ乗っ取り＆なりすましが発生しています🗯️ 【本物のインスタはコチラだけです】 https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr #ジュナ朝活編 #ホリスティックケア #中医学 #薬膳　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:41:36 10/6中秋の名月🌕【朝活サロン】吉日です https://stand.fm/episodes/68e1b807cf5eadd6c426f3f1 https://stand.fm/episodes/68e1b807cf5eadd6c426f3f1 Sun, 05 Oct 2025 00:14:19 GMT 久しぶりの朝活サロン（ちゃんとしたバージョン） 配信長くなりましたが、 わたしもゆったりした朝を過ごす事ができました。 ありがとうございました😊 MANA KINO認定講師ワークスタート❗️ 第一弾！ビギナー認定講師として名乗りを上げてくれたのは お片付けの専門家やぶさん！ 🏠年末をゆったり過ごすための、片付け計画を 専門家と一緒に進めてみませんか？ ↓詳細はコチラ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/120277890 💻インスタ乗っ取り＆なりすましが発生しています🗯️ 【本物のインスタはコチラだけです】 https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr #ジュナ朝活編 #ホリスティックケア #中医学 #薬膳　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:59:55 10/5【朝活サロン】ツボマッサージ&マインドフルネス瞑想 https://stand.fm/episodes/68e0548adb6f6a2e1cf7927b https://stand.fm/episodes/68e0548adb6f6a2e1cf7927b Fri, 03 Oct 2025 22:56:44 GMT お聴きいただきありがとうございました😊 MANA KINO認定講師ワークスタート❗️ 第一弾！ビギナー認定講師として名乗りを上げてくれたのは お片付けの専門家やぶさん！ 🏠年末をゆったり過ごすための、片付け計画を 専門家と一緒に進めてみませんか？ ↓詳細はコチラ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/120277890 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ご視聴ありがとうございました😊 ちょこまんぼう鍼灸師 （名前はふざけてますがwゴッドハンド） 年末の東京出張施術会お申し込みはこちら https://www.instagram.com/mama_baby_harelu?igsh=MjF0ZjBxZ2EwbnIw 「体の不調の原因を知る」 あなたに何が起こっているのか紐解く 食養生カウンセリングご希望の方は お気軽にメッセージください🥼 インスタ乗っ取り＆なりすましが発生しています🗯️ 【本物のインスタはコチラだけです】 https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr 最近買って良かったパジャマ （ネイビーとブラウンストライプ、かぶりタイプ） https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700339834089666 【音癒堂】秋分の日 https://stand.fm/episodes/63305329281aa594c090f4b9 11月は西表島リトリート🌴 さらなる大自然の中で、いったい何が起こるのか 今からワクワクが止まりません💕✨ 《2名さま限定》追加募集！ https://linevoom.line.me/post/1175618917200321525 #ジュナ朝活編 #ホリスティックケア #中医学 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:33 9/30【朝活サロン】今の不調の原因/何からやればいいの？ https://stand.fm/episodes/68d9bb0c0ff7b4a01d18ae9e https://stand.fm/episodes/68d9bb0c0ff7b4a01d18ae9e Sun, 28 Sep 2025 22:48:08 GMT ご視聴ありがとうございました😊 ちょこまんぼう鍼灸師 （名前はふざけてますがwゴッドハンド） 年末の東京出張施術会お申し込みはこちら https://www.instagram.com/mama_baby_harelu?igsh=MjF0ZjBxZ2EwbnIw 「体の不調の原因を知る」 あなたに何が起こっているのか紐解く 食養生カウンセリングご希望の方は お気軽にメッセージください🥼 【本物のインスタはコチラだけです】 https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr 最近買って良かったパジャマ （ネイビーとブラウンストライプ、かぶりタイプ） https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700339834089666 【音癒堂】秋分の日 https://stand.fm/episodes/63305329281aa594c090f4b9 11月は西表島リトリート🌴 さらなる大自然の中で、いったい何が起こるのか 今からワクワクが止まりません💕✨ 《2名さま限定》追加募集！ https://linevoom.line.me/post/1175618917200321525 #ジュナ朝活編 #ホリスティックケア #中医学 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:15 9/29【朝活サロン】自分を見るとは https://stand.fm/episodes/68d5c46b8cbaad4fcee5c776 https://stand.fm/episodes/68d5c46b8cbaad4fcee5c776 Thu, 25 Sep 2025 22:39:11 GMT 朝のお忙しい時間帯に、ご視聴ありがとうございました😊 【本物のインスタはコチラだけです】 https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr 最近買って良かったパジャマ （ネイビーとブラウンストライプ、かぶりタイプ） https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700339834089666 【音癒堂】秋分の日 https://stand.fm/episodes/63305329281aa594c090f4b9 11月は西表島リトリート🌴 さらなる大自然の中で、いったい何が起こるのか 今からワクワクが止まりません💕✨ 《2名さま限定》追加募集！ https://linevoom.line.me/post/1175618917200321525 #ジュナ朝活編 #ホリスティックケア #中医学 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:09 9/26【朝活サロン】なぜその不調が起こっているのか？紐解き方事例 https://stand.fm/episodes/68d4720db78d712c55a9e127 https://stand.fm/episodes/68d4720db78d712c55a9e127 Wed, 24 Sep 2025 22:35:09 GMT junassroom というアカウント名の なりすましが発生しました😭 真ん中のsが多いです！ いろんな方にフォロー申請送っているようですが、 決してフォローバックせず なりすましアカウントとして通報にご協力を お願いいたします🙇 【続報】 アカウント名が“株主株子”に変身しました😂 プロフも写真もすべて変わっているので、 一瞬詐欺アカウントだとわかりづらくなっています！ その他のアカウントにも潜んでいる可能性があるので 定期的にフォロワーチェックはしたほうがいいです！ 私のホンモノのアカウントは現在こちらだけです https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox #インスタなりすまし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:29 ⚠️ご注意⚠️インスタなりすましが発生しています！ https://stand.fm/episodes/68d46d3c161315f910f11c5c https://stand.fm/episodes/68d46d3c161315f910f11c5c Wed, 24 Sep 2025 22:14:32 GMT 朝のお忙しい時間帯に、ご視聴ありがとうございました😊 買ったのはこちらのパジャマ （ネイビーとブラウンストライプ、かぶりタイプ） https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700339834089666 【音癒堂】秋分の日 https://stand.fm/episodes/63305329281aa594c090f4b9 【本物のインスタ】 https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr 11月は西表島リトリート🌴 さらなる大自然の中で、いったい何が起こるのか 今からワクワクが止まりません💕✨ 《2名さま限定》追加募集！ https://linevoom.line.me/post/1175618917200321525 #ジュナ朝活編 #ホリスティックケア #中医学 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:14:14 9/25【朝活サロン】睡眠の質を高めるハック https://stand.fm/episodes/68d1caa06dc9a89d65f1da73 https://stand.fm/episodes/68d1caa06dc9a89d65f1da73 Mon, 22 Sep 2025 22:16:13 GMT ご視聴ありがとうございました😊 【音癒堂】秋分の日 https://stand.fm/episodes/63305329281aa594c090f4b9 11月は西表島リトリート🌴 さらなる大自然の中で、いったい何が起こるのか 今からワクワクが止まりません💕✨ 《2名さま限定》追加募集！ https://linevoom.line.me/post/1175618917200321525 ーーーーーーーーーーーーーー 🍀個別コーチングのご案内🍀 ※グループコーチングは定員に達しましたので、個別のみ受付します。（グループコーチング次回は5期、1月スタート予定） 「あなたを救えるのはあなただけ」 なぜ今その不調が起こっているのか？ たびたびネガティブな現実が起こるのか？ 一緒に紐解いてみませんか？ これからの人生が、より軽やかに笑顔で豊かに過ごせるように 今あなたは自分と向き合うタイミングかもしれません。 ✅どうしてもネガティブにフォーカスしてしまう ✅人の目が気になる ✅自分を否定してしまう ✅この苦しみから抜け出したい ✅軽やかに動ける自分になりたい そんな方の思考を整えるコーチングを主宰しています。 マインドウェルネスコーチング概要 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 《受講生のお声》 ◎私には何もできないと思ってたけど、こんなに動けるようになった ◎家事と育児に追われて毎日疲弊してたけど、栄養不足なだけだったなんて、目から鱗でした。今はとても体が軽いです！ ◎自分の決めたルールに家族を押し込めようとコントロールしていたことに気づきました。手放して家族関係が良くなりました！ ◎別居しようと思うほど夫婦関係が悪かったけど、今では仲良く旅行に行けるほど関係が良くなりました ◎3ヶ月目にして全てが突然腑に落ちました！ ◎収入がアップして、やりたい事を軽やかに出来るようになりました！ などなど #ジュナ朝活編 #ホリスティックケア #中医学 #コーチング #秋分の日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:12:05 9/23秋分【朝活サロン】温燥から涼燥への対策 https://stand.fm/episodes/68d08000b3df515c3be102c0 https://stand.fm/episodes/68d08000b3df515c3be102c0 Sun, 21 Sep 2025 22:46:05 GMT 11月は西表島リトリート🌴 さらなる大自然の中で、いったい何が起こるのか 今からワクワクが止まりません💕✨ 《2名さま限定》追加募集！ https://linevoom.line.me/post/1175618917200321525 ーーーーーーーーーーーーーー 🍀個別コーチングのご案内🍀 ※グループコーチングは定員に達しましたので、個別のみ受付します。 「あなたを救えるのはあなただけ」 なぜ今その不調が起こっているのか？ たびたびネガティブな現実が起こるのか？ 一緒に紐解いてみませんか？ これからの人生が、より軽やかに笑顔で豊かに過ごせるように 今あなたは自分と向き合うタイミングかもしれません。 ✅どうしてもネガティブにフォーカスしてしまう ✅人の目が気になる ✅自分を否定してしまう ✅この苦しみから抜け出したい ✅軽やかに動ける自分になりたい そんな方の思考を整えるコーチングを主宰しています。 マインドウェルネスコーチング 4期9月〜募集スタート https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 《受講生のお声》 ◎私には何もできないと思ってたけど、こんなに動けるようになった ◎家事と育児に追われて毎日疲弊してたけど、栄養不足なだけだったなんて、目から鱗でした。今はとても体が軽いです！ ◎自分の決めたルールに家族を押し込めようとコントロールしていたことに気づきました。手放して家族関係が良くなりました！ ◎別居しようと思うほど夫婦関係が悪かったけど、今では仲良く旅行に行けるほど関係が良くなりました ◎3ヶ月目にして全てが突然腑に落ちました！ ◎収入がアップして、やりたい事を軽やかに出来るようになりました！ などなど #ジュナ朝活編 #ホリスティックケア #中医学 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:35 9/22新月【朝んぽ】寒暖差と朝日と習慣 https://stand.fm/episodes/68c9ee95ff17bb6747430897 https://stand.fm/episodes/68c9ee95ff17bb6747430897 Tue, 16 Sep 2025 23:11:28 GMT 初期の頃の @junasroom アカウントです。 フォロー外す前に、なりすましアカウントとして通報していただけると助かります！ ご迷惑をおかけして、大変申し訳ございません😭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:16 ⚠️重要⚠️ インスタ乗っ取られました❗️ https://stand.fm/episodes/68bcac6ab92e4164add0be7f https://stand.fm/episodes/68bcac6ab92e4164add0be7f Sat, 06 Sep 2025 21:49:38 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました😊 今日から淡路島リトリート🚌 自分と深くつながるため、4日間ほどSNSデトックスをします。 レター等お返事は週末になりますので、ご了承ください🙏 明日の満月は、海の前からお届けします🌊 とても波動が高いと思いますので、ぜひリアルタイムいただけると嬉しいです🌝 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ーーーーーーーーーーーーーー 🍀個別コーチングのご案内🍀 ※グループコーチングは定員に達しましたので、個別のみ受付します。 「あなたを救えるのはあなただけ」 なぜ今その不調が起こっているのか？ たびたびネガティブな現実が起こるのか？ 一緒に紐解いてみませんか？ これからの人生が、より軽やかに笑顔で豊かに過ごせるように 今あなたは自分と向き合うタイミングかもしれません。 ✅どうしてもネガティブにフォーカスしてしまう ✅人の目が気になる ✅自分を否定してしまう ✅この苦しみから抜け出したい ✅軽やかに動ける自分になりたい そんな方の思考を整えるコーチングを主宰しています。 マインドウェルネスコーチング 4期9月〜募集スタート https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 《受講生のお声》 ◎私には何もできないと思ってたけど、こんなに動けるようになった ◎家事と育児に追われて毎日疲弊してたけど、栄養不足なだけだったなんて、目から鱗でした。今はとても体が軽いです！ ◎自分の決めたルールに家族を押し込めようとコントロールしていたことに気づきました。手放して家族関係が良くなりました！ ◎別居しようと思うほど夫婦関係が悪かったけど、今では仲良く旅行に行けるほど関係が良くなりました ◎3ヶ月目にして全てが突然腑に落ちました！ ◎収入がアップして、やりたい事を軽やかに出来るようになりました！ などなど #ジュナ朝活編 #ホリスティックケア #中医学 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:09:02 9/7【朝のご挨拶】4日ほどSNSデトックスに入ります。 https://stand.fm/episodes/68bbfb7175ea7df7c3fa5e5b https://stand.fm/episodes/68bbfb7175ea7df7c3fa5e5b Sat, 06 Sep 2025 09:14:58 GMT たくさんのお祝いメッセージ、ギフトもありがとうございました😊 6年目もどうぞよろしくお願いします❤️ 🍀個別コーチングのご案内🍀 ※グループコーチングは定員に達しましたので、個別のみ受付します。 「あなたを救えるのはあなただけ」 なぜ今その不調が起こっているのか？ たびたびネガティブな現実が起こるのか？ 一緒に紐解いてみませんか？ これからの人生が、より軽やかに笑顔で豊かに過ごせるように 今あなたは自分と向き合うタイミングかもしれません。 ✅どうしてもネガティブにフォーカスしてしまう ✅人の目が気になる ✅自分を否定してしまう ✅この苦しみから抜け出したい ✅軽やかに動ける自分になりたい そんな方の思考を整えるコーチングを主宰しています。 マインドウェルネスコーチング 4期9月〜募集スタート https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 《受講生のお声》 ◎私には何もできないと思ってたけど、こんなに動けるようになった ◎家事と育児に追われて毎日疲弊してたけど、栄養不足なだけだったなんて、目から鱗でした。今はとても体が軽いです！ ◎自分の決めたルールに家族を押し込めようとコントロールしていたことに気づきました。手放して家族関係が良くなりました！ ◎別居しようと思うほど夫婦関係が悪かったけど、今では仲良く旅行に行けるほど関係が良くなりました ◎3ヶ月目にして全てが突然腑に落ちました！ ◎収入がアップして、やりたい事を軽やかに出来るようになりました！ などなど --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:49 9/6【スタエフ５周年🎉】明日から6年目に突入！皆様ありがとう❗️ https://stand.fm/episodes/68ba189c87446300faceccbb https://stand.fm/episodes/68ba189c87446300faceccbb Thu, 04 Sep 2025 22:55:02 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:44 9/5【朝活サロン】休みのつもりがお灸するのでやっぱり配信 https://stand.fm/episodes/68b80b4cfca0f19423462521 https://stand.fm/episodes/68b80b4cfca0f19423462521 Wed, 03 Sep 2025 09:34:00 GMT 楽しく盛り上げてくださり、ありがとうございました❣️ 皆さんのおかげで、このチャンネルが続けられています。 お聴き寄りいただきありがとうございました😊 お料理や薬膳について Instagramで発信しています❗️ ぜひフォローして、おうちのお料理に役立ててください😊 https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ▼過去の講座のアーカイブ 🆕✨田中友也先生による『残暑と秋の養生講座』 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/116640594 🍳『三伏天の養生三品』レシピ リピートしやすい手軽な工程で、なおかつ季節の体を整えられると評判です！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/90850973 #中医学 #薬膳 #ジュナ食堂編 #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:22:55 9/3【ジュナ食堂】不定期配信🍀ラムステーキとキノコリゾット https://stand.fm/episodes/68b38c20fa9eeaa98a0b06e2 https://stand.fm/episodes/68b38c20fa9eeaa98a0b06e2 Sat, 30 Aug 2025 23:42:33 GMT 朝のお忙しいなか、お聴き寄りいただきありがとうございました😊 「あなたを救えるのはあなただけ」 コーチングを受けてみてください。 なぜ今その不調が起こっているのか？ たびたびネガティブな現実が起こるのか？ 一緒に紐解いてみませんか？ これからの人生が、より軽やかに笑顔で豊かに過ごせるように 今あなたは自分と向き合うタイミングかもしれません。 ▼ウェルネスマインドコーチング4期 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 ✅どうしてもネガティブにフォーカスしてしまう ✅人の目が気になる ✅自分を否定してしまう ✅この苦しみから抜け出したい ✅軽やかに動ける自分になりたい そんな方の思考を整えるコーチングを主宰しています。 マインドウェルネスコーチング 4期9月〜募集スタート https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 《受講生のお声》 ◎私には何もできないと思ってたけど、こんなに動けるようになった ◎家事と育児に追われて毎日疲弊してたけど、栄養不足なだけだったなんて、目から鱗でした。今はとても体が軽いです！ ◎自分の決めたルールに家族を押し込めようとコントロールしていたことに気づきました。手放して家族関係が良くなりました！ ◎別居しようと思うほど夫婦関係が悪かったけど、今では仲良く旅行に行けるほど関係が良くなりました ◎3ヶ月目にして全てが突然腑に落ちました！ ◎収入がアップして、やりたい事を軽やかに出来るようになりました！ などなど ▼気になる方は内容をチェックしてみてね！ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 📝グループではなく、マンツーマンでじっくり向き合ってみたい方や、起業やお仕事に関するご相談もある方は 個別コーチングプランもございます。 詳しくはお問い合わせください。期間は2ヶ月間です。 https://lin.ee/X5sq3z2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:35:34 8/31 【朝のご挨拶】過去の自分を救い、未来の自分のために動く https://stand.fm/episodes/68b2670ae2530d225dc6883e https://stand.fm/episodes/68b2670ae2530d225dc6883e Sat, 30 Aug 2025 02:50:59 GMT ⚠️車のノイズが大きめです🙇‍♀️ 自分がこの道に進む！こんなんだったらいいな！と決めると たくさんのご縁が向こうからやってきます。 こういうご縁が繋がった時に、 軽やかに動けるかどうかはじぶんの思考パターン次第。 なぜ動けないのか？ なぜ思ってるのと違う現実が起こるのか？ 思考を分解すれば見えてきます。 一緒に紐解いてみませんか？ これからの人生が、より軽やかに笑顔で豊かに過ごせるように 今あなたは自分と向き合うタイミングかもしれません。 ▼ウェルネスマインドコーチング4期 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 ✅どうしてもネガティブにフォーカスしてしまう ✅人の目が気になる ✅自分を否定してしまう ✅この苦しみから抜け出したい ✅軽やかに動ける自分になりたい そんな方の思考を整えるコーチングを主宰しています。 マインドウェルネスコーチング 4期9月〜募集スタート https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 《受講生のお声》 ◎私には何もできないと思ってたけど、こんなに動けるようになった ◎家事と育児に追われて毎日疲弊してたけど、栄養不足なだけだったなんて、目から鱗でした。今はとても体が軽いです！ ◎自分の決めたルールに家族を押し込めようとコントロールしていたことに気づきました。手放して家族関係が良くなりました！ ◎別居しようと思うほど夫婦関係が悪かったけど、今では仲良く旅行に行けるほど関係が良くなりました ◎3ヶ月目にして全てが突然腑に落ちました！ ◎収入がアップして、やりたい事を軽やかに出来るようになりました！ などなど ▼気になる方は内容をチェックしてみてね！ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 📝グループではなく、マンツーマンでじっくり向き合ってみたい方や、起業やお仕事に関するご相談もある方は 個別コーチングプランもございます。 詳しくはお問い合わせください。期間は2ヶ月間です。 https://lin.ee/X5sq3z2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:37 8/30 吉方位あさんぽがスゴイ（ホヤホヤ出来事シェア） https://stand.fm/episodes/68b22d35b2104e342a0899a7 https://stand.fm/episodes/68b22d35b2104e342a0899a7 Fri, 29 Aug 2025 22:44:40 GMT 朝のお忙しいなか、お聴き寄りいただき、ギフトもありがとうございました😊 心と体の声をちゃんと聞いて、 未来のあなたならなにを選択して行動しているのか？ これを指標にすると人生は快適に進みます😊 その時に、でも、だって、できない、無理、難しい、 わからない、怖い そんな方は、コーチングを受けてみてください。 なぜ今その不調が起こっているのか？ たびたびネガティブな現実が起こるのか？ 一緒に紐解いてみませんか？ これからの人生が、より軽やかに笑顔で豊かに過ごせるように 今あなたは自分と向き合うタイミングかもしれません。 ▼ウェルネスマインドコーチング4期 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 ✅どうしてもネガティブにフォーカスしてしまう ✅人の目が気になる ✅自分を否定してしまう ✅この苦しみから抜け出したい ✅軽やかに動ける自分になりたい そんな方の思考を整えるコーチングを主宰しています。 マインドウェルネスコーチング 4期9月〜募集スタート https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 《受講生のお声》 ◎私には何もできないと思ってたけど、こんなに動けるようになった ◎家事と育児に追われて毎日疲弊してたけど、栄養不足なだけだったなんて、目から鱗でした。今はとても体が軽いです！ ◎自分の決めたルールに家族を押し込めようとコントロールしていたことに気づきました。手放して家族関係が良くなりました！ ◎別居しようと思うほど夫婦関係が悪かったけど、今では仲良く旅行に行けるほど関係が良くなりました ◎3ヶ月目にして全てが突然腑に落ちました！ ◎収入がアップして、やりたい事を軽やかに出来るようになりました！ などなど ▼気になる方は内容をチェックしてみてね！ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 📝グループではなく、マンツーマンでじっくり向き合ってみたい方や、起業やお仕事に関するご相談もある方は 個別コーチングプランもございます。 詳しくはお問い合わせください。期間は2ヶ月間です。 https://lin.ee/X5sq3z2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:41 8/30【朝活サロン】未来のあなただったらどうしてる？ https://stand.fm/episodes/68b0dfa224942602a747bd3e https://stand.fm/episodes/68b0dfa224942602a747bd3e Thu, 28 Aug 2025 23:02:29 GMT 朝のお忙しいなか、お聴き寄りいただき、ギフトもありがとうございました😊🙏 ⚠️空芯菜は、肺と話していますが、 胃と大腸の通りを良くする効能でした。 大腸の表は肺なのであながち間違っているわけではありませんが、どちらかというとあの空洞は腸のイメージ。 すみません🙇‍♀️ なぜ今その不調が起こっているのか？ たびたびネガティブな現実が起こるのか？ 一緒に紐解いてみませんか？ これからの人生が、より軽やかに笑顔で豊かに過ごせるように 今あなたは自分と向き合うタイミングかもしれません。 ▼ウェルネスマインドコーチング4期 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 ✅どうしてもネガティブにフォーカスしてしまう ✅人の目が気になる ✅自分を否定してしまう ✅この苦しみから抜け出したい ✅軽やかに動ける自分になりたい そんな方の思考を整えるコーチングを主宰しています。 マインドウェルネスコーチング 4期9月〜募集スタート https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 《受講生のお声》 ◎私には何もできないと思ってたけど、こんなに動けるようになった ◎家事と育児に追われて毎日疲弊してたけど、栄養不足なだけだったなんて、目から鱗でした。今はとても体が軽いです！ ◎自分の決めたルールに家族を押し込めようとコントロールしていたことに気づきました。手放して家族関係が良くなりました！ ◎別居しようと思うほど夫婦関係が悪かったけど、今では仲良く旅行に行けるほど関係が良くなりました ◎3ヶ月目にして全てが突然腑に落ちました！ ◎収入がアップして、やりたい事を軽やかに出来るようになりました！ などなど ▼気になる方は内容をチェックしてみてね！ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 📝グループではなく、マンツーマンでじっくり向き合ってみたい方や、起業やお仕事に関するご相談もある方は 個別コーチングプランもございます。 詳しくはお問い合わせください。期間は2ヶ月間です。 https://lin.ee/X5sq3z2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:07 8/29【朝活サロン】自分を健康でいさせてあげると誓う✝️ https://stand.fm/episodes/68af9098bcb2dbb51a978101 https://stand.fm/episodes/68af9098bcb2dbb51a978101 Wed, 27 Aug 2025 23:12:13 GMT 朝のお忙しいなか、お聴き寄りいただき、ギフトも ありがとうございました😊🙏 なぜ今その不調が起こっているのか？ たびたびネガティブな現実が起こるのか？ 紐解いてみませんか？ これからの人生が、より軽やかに笑顔で豊かに過ごせるように 今あなたは自分と向き合うタイミングかもしれません。 ▼ウェルネスマインドコーチング4期 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 ✅どうしてもネガティブにフォーカスしてしまう ✅愛から？何それよく分からない ✅自分を否定してしまう ✅この苦しみから抜け出したい ✅軽やかに動ける自分になりたい そんな方の思考を整えるコーチングを主宰しています。 マインドウェルネスコーチング 4期9月〜募集スタート https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 《受講生のお声》 ◎私には何もできないと思ってたけど、こんなに動けるようになった ◎家事と育児に追われて毎日疲弊してたけど、栄養不足なだけだったなんて、目から鱗でした。今はとても体が軽いです！ ◎自分の決めたルールに家族を押し込めようとコントロールしていたことに気づきました。手放して家族関係が良くなりました！ ◎別居しようと思うほど夫婦関係が悪かったけど、今では仲良く旅行に行けるほど関係が良くなりました ◎3ヶ月目にして全てが突然腑に落ちました！ ◎収入がアップして、やりたい事を軽やかに出来るようになりました！ などなど ▼気になる方は内容をチェックしてみてね！ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 グループではなく、マンツーマンでじっくり向き合ってみたい方や、起業やお仕事に関するご相談もある方は 個別コーチングプランもございます。 詳しくはお問い合わせください。期間は2ヶ月間です。 https://lin.ee/X5sq3z2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:38 8/28【朝活サロン】これからの自分のために“今”自分を見つめる https://stand.fm/episodes/68ae339213caebfa4241ee5f https://stand.fm/episodes/68ae339213caebfa4241ee5f Tue, 26 Aug 2025 22:22:48 GMT 朝のお忙しいなか、お聴き寄りいただき ありがとうございました😊🙏 ✅どうしてもネガティブにフォーカスしてしまう ✅愛から？よく分からない ✅自分を否定してしまう ✅この苦しみから抜け出したい ✅軽やかに動ける自分になりたい そんな方の思考を整えるコーチングを主宰しています。 マインドウェルネスコーチング 4期9月〜募集スタート https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 《受講生のお声》 ◎私には何もできないと思ってたけど、こんなに動けるようになった ◎家事と育児に追われて毎日疲弊してたけど、栄養不足なだけだったなんて、目から鱗でした。今はとても体が軽いです！ ◎自分の決めたルールに家族を押し込めようとコントロールしていたことに気づきました。手放して家族関係が良くなりました！ ◎別居しようと思うほど夫婦関係が悪かったけど、今では仲良く旅行に行けるほど関係が良くなりました ◎3ヶ月目にして全てが突然腑に落ちました！ ◎収入がアップして、やりたい事を軽やかに出来るようになりました！ などなど ▼気になる方は内容をチェックしてみてね！ https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:20:11 8/27【朝活サロン】フォーカスしているのはどこ？？ https://stand.fm/episodes/68ad8cfdea77682765128d1b https://stand.fm/episodes/68ad8cfdea77682765128d1b Tue, 26 Aug 2025 10:31:41 GMT お聴き寄りいただきありがとうございました😊 お料理や薬膳について Instagramで発信しています❗️ ぜひフォローして、おうちのお料理に役立ててください😊 https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ▼過去の講座のアーカイブ 🆕✨田中友也先生による『残暑と秋の養生講座』 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/116640594 🍳『三伏天の養生三品』レシピ リピートしやすい手軽な工程で、なおかつ季節の体を整えられると評判です！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/90850973 #中医学 #薬膳 #ジュナ食堂編 #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:20:53 8/26【ジュナ食堂】ナスのゴマ味噌丼🍆 https://stand.fm/episodes/68ad58329b9da9788dba03f7 https://stand.fm/episodes/68ad58329b9da9788dba03f7 Tue, 26 Aug 2025 06:46:28 GMT 西表島リトリート概要&お申込みはこちら https://linevoom.line.me/post/1175618917200321525 ご質問等もお気軽にメッセージください😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:23:20 8/26【西表島リトリート】追加2枠募集❗️ https://stand.fm/episodes/68ace9889260b6dbaeb700d8 https://stand.fm/episodes/68ace9889260b6dbaeb700d8 Mon, 25 Aug 2025 22:54:46 GMT お聴き寄りいただきありがとうございました😊 🏝️西表島リトリート、追加2枠お申し込み受付開始❗️ https://linevoom.line.me/post/1175618917200321525 お料理や薬膳について Instagramで発信しています❗️ ぜひフォローして、おうちのお料理に役立ててください😊 https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ▼過去の講座のアーカイブ 🆕✨田中友也先生による『残暑と秋の養生講座』 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/116640594 🍳『三伏天の養生三品』レシピ リピートしやすい手軽な工程で、なおかつ季節の体を整えられると評判です！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/90850973 #中医学 #薬膳 #ジュナ朝活編 #料理 #ジュナ202508 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:12 8/26【朝活サロン】自分の不調を治せるのは自分・乾燥の正体・喉の痛み https://stand.fm/episodes/68ac258e9ebc4bb0db745a9c https://stand.fm/episodes/68ac258e9ebc4bb0db745a9c Mon, 25 Aug 2025 08:59:23 GMT お聴き寄りいただきありがとうございました😊 お料理や薬膳について Instagramで発信しています❗️ ぜひフォローして、おうちのお料理に役立ててください😊 https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ▼過去の講座のアーカイブ 🆕✨田中友也先生による『残暑と秋の養生講座』 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/116640594 🍳『三伏天の養生三品』レシピ リピートしやすい手軽な工程で、なおかつ季節の体を整えられると評判です！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/90850973 #中医学 #薬膳 #ジュナ食堂編 #料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:18 8/25【ジュナ食堂】五十肩は血行不良！自力で治すごはん！ https://stand.fm/episodes/68ab93c6c0cd750d2458b5b8 https://stand.fm/episodes/68ab93c6c0cd750d2458b5b8 Sun, 24 Aug 2025 22:36:11 GMT メンバーシップの方は、コミュニティ欄にメンバー限定で献立アップしましたので、良ければのぞいてみてくださいね😊 少しでもお料理作りの時間を短縮して、たくさん遊べる夏になりますように☀️🌊🌻 お聴き寄りいただきありがとうございました😊 🌈Wellness Mind Coaching 9月〜11月【第4期】 もう人と比較して落ち込むのはイヤ、 罪悪感まみれの人生もイヤ、 自己否定してしまう自分もイヤ、 やりたいことが見つからない できない、分からない、でも、だってが口癖 そんな方はぜひ受けてみてください。 ありのままで楽に笑顔で生きられる世界線へ変わります。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 ▼過去の講座のアーカイブはこちら 🆕✨田中友也先生による『残暑と秋の養生講座』 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/116640594 その他『理学療法士による歩き方講座』『愛着障害セミナー』『経絡ヨガ』など 🎙️受けられた方のお声 「普段の歩き方が、“蹴る”動作だったことに気づいた！」 「教えてもらった歩き方で、進むスピードも早くなり、腰や膝の痛みを感じにくくなった」 「体感が取れるようになって体が軽い！」 【歩き方講座アーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/114906058 「あんなに小さい頃のわたしが、まだ影響していたことを知れた」 「苦しかったけど、少し癒された気がする」 「生きづらさの理由が分かって、これから変われそうな気がする」 【愛着障害セミナーアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/112923891 「体の詰まりがほぐれて気持ちよかった！」 「体を動かしながら、家で経絡を整えられるので毎日やってます！」 【夏の経絡ヨガアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/113248876 などなど。 🍳『三伏天の養生三品』はこちら。 リピートしやすい手軽な工程で、なおかつ季節の体を整えられると評判です！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/90850973 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:27:25 8/25 【朝のご挨拶】肩が痛すぎて眠れない日々😭 https://stand.fm/episodes/68a8f193c519585abc17749e https://stand.fm/episodes/68a8f193c519585abc17749e Fri, 22 Aug 2025 22:39:30 GMT 今朝はスタエフのバグにより 再立ち上げしました。 お聴き寄りいただきありがとうございました😊 🌈Wellness Mind Coaching 9月〜11月【第4期】 もう人と比較して落ち込むのはイヤ、 罪悪感まみれの人生もイヤ、 自己否定してしまう自分もイヤ、 やりたいことが見つからない できない、分からない、でも、だってが口癖 そんな方はぜひ受けてみてください。 ありのままで楽に笑顔で生きられる世界線へ変わります。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 ▼過去の講座のアーカイブはこちら 🆕✨田中友也先生による『残暑と秋の養生講座』 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/116640594 その他『理学療法士による歩き方講座』『愛着障害セミナー』『経絡ヨガ』など 🎙️受けられた方のお声 「普段の歩き方が、“蹴る”動作だったことに気づいた！」 「教えてもらった歩き方で、進むスピードも早くなり、腰や膝の痛みを感じにくくなった」 「体感が取れるようになって体が軽い！」 【歩き方講座アーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/114906058 「あんなに小さい頃のわたしが、まだ影響していたことを知れた」 「苦しかったけど、少し癒された気がする」 「生きづらさの理由が分かって、これから変われそうな気がする」 【愛着障害セミナーアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/112923891 「体の詰まりがほぐれて気持ちよかった！」 「体を動かしながら、家で経絡を整えられるので毎日やってます！」 【夏の経絡ヨガアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/113248876 などなど。 🍳『三伏天の養生三品』はこちら。 リピートしやすい手軽な工程で、なおかつ季節の体を整えられると評判です！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/90850973 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:22:05 8/23 スタエフ復活したか⁉️ https://stand.fm/episodes/68a842c5de8c41c20bf11e86 https://stand.fm/episodes/68a842c5de8c41c20bf11e86 Fri, 22 Aug 2025 10:13:33 GMT 季節はしっかり秋が深まりつつありますね🍂 お聴き寄りいただきありがとうございました😊 🌈Wellness Mind Coaching 9月〜11月【第4期】 もう人と比較して落ち込むのはイヤ、 罪悪感まみれの人生もイヤ、 自己否定してしまう自分もイヤ、 やりたいことが見つからない できない、分からない、でも、だってが口癖 そんな方はぜひ受けてみてください。 ありのままで楽に笑顔で生きられる世界線へ変わります。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 ▼過去の講座のアーカイブはこちら 🆕✨田中友也先生による『残暑と秋の養生講座』 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/116640594 その他『理学療法士による歩き方講座』『愛着障害セミナー』『経絡ヨガ』など 🎙️受けられた方のお声 「普段の歩き方が、“蹴る”動作だったことに気づいた！」 「教えてもらった歩き方で、進むスピードも早くなり、腰や膝の痛みを感じにくくなった」 「体感が取れるようになって体が軽い！」 【歩き方講座アーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/114906058 「あんなに小さい頃のわたしが、まだ影響していたことを知れた」 「苦しかったけど、少し癒された気がする」 「生きづらさの理由が分かって、これから変われそうな気がする」 【愛着障害セミナーアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/112923891 「体の詰まりがほぐれて気持ちよかった！」 「体を動かしながら、家で経絡を整えられるので毎日やってます！」 【夏の経絡ヨガアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/113248876 などなど。 🍳『三伏天の養生三品』はこちら。 リピートしやすい手軽な工程で、なおかつ季節の体を整えられると評判です！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/90850973 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:32 8/22 秋の虫の声 https://stand.fm/episodes/68a79bf401f0537cdd085939 https://stand.fm/episodes/68a79bf401f0537cdd085939 Thu, 21 Aug 2025 22:22:16 GMT 今朝もお聴き寄りいただき ありがとうございました😊 🌈Wellness Mind Coaching 9月〜11月【第4期】 もう人と比較して落ち込むのはイヤ、 罪悪感まみれの人生もイヤ、 自己否定してしまう自分もイヤ、 やりたいことが見つからない できない、分からない、でも、だってが口癖 そんな方はぜひ受けてみてください。 ありのままで楽に笑顔で生きられる世界線へ変わります。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 ▼過去の講座のアーカイブはこちら 『理学療法士による歩き方講座』『愛着障害セミナー』『経絡ヨガ』など 🎙️受けられた方のお声 「普段の歩き方が、“蹴る”動作だったことに気づいた！」 「教えてもらった歩き方で、進むスピードも早くなり、腰や膝の痛みを感じにくくなった」 「体感が取れるようになって体が軽い！」 【歩き方講座アーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/114906058 「あんなに小さい頃のわたしが、まだ影響していたことを知れた」 「苦しかったけど、少し癒された気がする」 「生きづらさの理由が分かって、これから変われそうな気がする」 【愛着障害セミナーアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/112923891 「体の詰まりがほぐれて気持ちよかった！」 「体を動かしながら、家で経絡を整えられるので毎日やってます！」 【夏の経絡ヨガアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/113248876 などなど。 🍳『三伏天の養生三品』はこちら。 リピートしやすい手軽な工程で、なおかつ季節の体を整えられると評判です！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/90850973 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:04 8/22【朝のご挨拶】ルーティンを変えると良いタイミング https://stand.fm/episodes/68a4ed82968ed2892240f800 https://stand.fm/episodes/68a4ed82968ed2892240f800 Tue, 19 Aug 2025 21:34:15 GMT 横浜でお会いできた皆様、ありがとうございました😊🙏💕 🌈Wellness Mind Coaching 9月〜11月【第4期】 もう人と比較して落ち込むのはイヤ、 罪悪感まみれの人生もイヤ、 自己否定してしまう自分もイヤ、 そんな方はぜひ受けてみてください。 ありのままで楽に笑顔で生きられる世界線へ変わります。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 ▼過去の講座のアーカイブはこちら 『理学療法士による歩き方講座』『愛着障害セミナー』『経絡ヨガ』など 🎙️受けられた方のお声 「普段の歩き方が、“蹴る”動作だったことに気づいた！」 「教えてもらった歩き方で、進むスピードも早くなり、腰や膝の痛みを感じにくくなった」 「体感が取れるようになって体が軽い！」 【歩き方講座アーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/114906058 「あんなに小さい頃のわたしが、まだ影響していたことを知れた」 「苦しかったけど、少し癒された気がする」 「生きづらさの理由が分かって、これから変われそうな気がする」 【愛着障害セミナーアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/112923891 「体の詰まりがほぐれて気持ちよかった！」 「体を動かしながら、家で経絡を整えられるので毎日やってます！」 【夏の経絡ヨガアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/113248876 などなど。 🍳『三伏天の養生三品』はこちら。 リピートしやすい手軽な工程で、なおかつ季節の体を整えられると評判です！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/90850973 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:37 8/20 横浜。ご縁をありがとうございました🙏 https://stand.fm/episodes/689fc387f384edf4aac4bb25 https://stand.fm/episodes/689fc387f384edf4aac4bb25 Fri, 15 Aug 2025 23:33:29 GMT 愛すべき夏生まれの皆様、おめでとうございます㊗️🎊 後半は「めんどくさい」の正体の話や、「どうせできない」と認める事の話など… 🌈Wellness Mind Coaching 9月〜11月【第4期】 もう人と比較して落ち込むのはイヤ、 罪悪感まみれの人生もイヤ、 自己否定してしまう自分もイヤ、 そんな方はぜひ受けてみてください。 ありのままで楽に笑顔で生きられる世界線へ変わります。 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 ▼過去の講座のアーカイブはこちら 『理学療法士による歩き方講座』『愛着障害セミナー』『経絡ヨガ』など 🎙️受けられた方のお声 「普段の歩き方が、“蹴る”動作だったことに気づいた！」 「教えてもらった歩き方で、進むスピードも早くなり、腰や膝の痛みを感じにくくなった」 「体感が取れるようになって体が軽い！」 【歩き方講座アーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/114906058 「あんなに小さい頃のわたしが、まだ影響していたことを知れた」 「苦しかったけど、少し癒された気がする」 「生きづらさの理由が分かって、これから変われそうな気がする」 【愛着障害セミナーアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/112923891 「体の詰まりがほぐれて気持ちよかった！」 「体を動かしながら、家で経絡を整えられるので毎日やってます！」 【夏の経絡ヨガアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/113248876 などなど。 🍳『三伏天の養生三品』はこちら。 リピートしやすい手軽な工程で、なおかつ季節の体を整えられると評判です！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/90850973 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:37 8/16【朝のご挨拶】🐶ハピバ🎉7.8.9月生まれのアタオカ大集合🎉 https://stand.fm/episodes/689d9ee7c4ec31200ad64425 https://stand.fm/episodes/689d9ee7c4ec31200ad64425 Thu, 14 Aug 2025 08:32:22 GMT Wellness Mind Coaching 【4期】9月〜11月 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:21 8/14【ジュナ食堂】まずビールを飲む🍺今夜はすき焼き https://stand.fm/episodes/689d1ef475f3489645a8d090 https://stand.fm/episodes/689d1ef475f3489645a8d090 Wed, 13 Aug 2025 23:26:22 GMT Wellness Mind Coaching 【4期】9月〜11月 https://linevoom.line.me/post/1175512423559546398 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:24:14 周りに合わせたり、人と比較したり、満たされないと感じるあなたへ https://stand.fm/episodes/689bc84743669d0424c8f28f https://stand.fm/episodes/689bc84743669d0424c8f28f Tue, 12 Aug 2025 23:04:17 GMT お盆期間にも聴きにきてくださって ありがとうございました😊🙏 2時間半睡眠💤で頭も口も回ってませんでしたが 楽しい朝になりました😂 ▼過去の講座のアーカイブはこちら 『理学療法士による歩き方講座』『愛着障害セミナー』『経絡ヨガ』など 🎙️受けられた方のお声 「普段の歩き方が、“蹴る”動作だったことに気づいた！」 「教えてもらった歩き方で、進むスピードも早くなり、腰や膝の痛みを感じにくくなった」 「体感が取れるようになって体が軽い！」 【歩き方講座アーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/114906058 「あんなに小さい頃のわたしが、まだ影響していたことを知れた」 「苦しかったけど、少し癒された気がする」 「生きづらさの理由が分かって、これから変われそうな気がする」 【愛着障害セミナーアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/112923891 「体の詰まりがほぐれて気持ちよかった！」 「体を動かしながら、家で経絡を整えられるので毎日やってます！」 【夏の経絡ヨガアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/113248876 などなど。 🍳『三伏天の養生三品』はこちら。 リピートしやすい手軽な工程で、なおかつ季節の体を整えられると評判です！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/90850973 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:14 8/13【朝のご挨拶】ご先祖様へ未来計画のお手紙書く https://stand.fm/episodes/689a754143669d0424c8da62 https://stand.fm/episodes/689a754143669d0424c8da62 Mon, 11 Aug 2025 22:57:43 GMT 📒8/12『田中友也先生による中医学講座』特別オンライン講座 お時間合う方はぜひご視聴ください！ ▼オンライン講座チケットはこちら https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ※アーカイブあり！後日ご案内いたします。 また、過去の講座のアーカイブもあります。 『理学療法士による歩き方講座』『愛着障害セミナー』『経絡ヨガ』など 🎙️受けられた方のお声 「普段の歩き方が、“蹴る”動作だったことに気づいた！」 「教えてもらった歩き方で、進むスピードも早くなり、腰や膝の痛みを感じにくくなった」 「体感が取れるようになって体が軽い！」 【歩き方講座アーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/114906058 「あんなに小さい頃のわたしが、まだ影響していたことを知れた」 「苦しかったけど、少し癒された気がする」 「生きづらさの理由が分かって、これから変われそうな気がする」 【愛着障害セミナーアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/112923891 「体の詰まりがほぐれて気持ちよかった！」 「体を動かしながら、家で経絡を整えられるので毎日やってます！」 【夏の経絡ヨガアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/113248876 などなど。 🍳ライブ中に話題に出た『三伏天の養生三品』はこちら。 リピートしやすい手軽な工程で、なおかつ季節の体を整えられると評判です！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/90850973 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:58 8/12【朝のご挨拶】カラフルな食事 https://stand.fm/episodes/6893e0f52c5bef4373a968b8 https://stand.fm/episodes/6893e0f52c5bef4373a968b8 Wed, 06 Aug 2025 23:11:31 GMT 🌕8/9&18『満月と新月のノート術』オンライン講座 📒8/12『田中友也先生による中医学講座』特別オンライン講座 を開催します！お時間合う方はぜひご視聴ください！ ▼オンライン講座チケットはこちら https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ また、過去の講座のアーカイブもあります。 『理学療法士による歩き方講座』『愛着障害セミナー』など 🎙️受けられた方のお声 「普段の歩き方が、“蹴る”動作だったことに気づいた！」 「教えてもらった歩き方で、進むスピードも早くなり、腰や膝の痛みを感じにくくなった」 「体感が取れるようになって体が軽い！」 【歩き方講座アーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/114906058 「あんなに小さい頃のわたしが、まだ影響していたことを知れた」 「苦しかったけど、少し癒された気がする」 「生きづらさの理由が分かって、これから変われそうな気がする」 【愛着障害セミナーアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/112923891 「体の詰まりがほぐれて気持ちよかった！」 「体を動かしながら、家で経絡を整えられるので毎日やってます！」 【夏の経絡ヨガアーカイブ】https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/113248876 などなど。 🍳ライブ中に話題に出た『三伏天の養生三品』はこちら。 リピートしやすい手軽な工程で、なおかつ季節の体を整えられると評判です！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/90850973 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:54 8/7【薬膳♡朝ごはん】しんどすぎるからスパイスカレー https://stand.fm/episodes/688fe0f9d4aa320ed1ab0db4 https://stand.fm/episodes/688fe0f9d4aa320ed1ab0db4 Sun, 03 Aug 2025 22:22:00 GMT お聴きいただきありがとうございました！ 熱中症気をつけてね！ ▼横浜オフ会&アクセスバーズ施術会 アクセスバーズは満席となりました。 ランチ&ディナー会、お会いできたら嬉しいです https://linevoom.line.me/post/1175387414712576243 ▼オンライン講座チケットはこちら https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:15:04 8/4【朝活あさんぽ】朝ピクニックに向かう https://stand.fm/episodes/688d44d9edb0de40edc99cad https://stand.fm/episodes/688d44d9edb0de40edc99cad Fri, 01 Aug 2025 22:51:40 GMT 室内で飲むスムージーは胃腸負担になりますが、 暑い屋外から帰ってきたあとや運動後には、 効果的に身体をクールダウンしてくれます。 自然のビタミンやミネラルも豊富で、栄養価も損なわないのでぜひスムージーを飲んでみてください。 量は、小さなグラス1杯程度で十分！お子様の栄養補給にもおすすめです。 ※胃腸疲れを感じている方や、胃腸が弱い方は控えめに。 ▼横浜オフ会&アクセスバーズ施術会 アクセスバーズは満席となりました。 ランチ&ディナー会、お会いできたら嬉しいです https://linevoom.line.me/post/1175387414712576243 ▼オンライン講座チケットはこちら https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:41 8/2【薬膳♡朝ごはん】スイカとズッキーニのスムージー https://stand.fm/episodes/688c8463c03b91346228af99 https://stand.fm/episodes/688c8463c03b91346228af99 Fri, 01 Aug 2025 09:12:10 GMT ご視聴ありがとうございました😊 作ったあとはインスタライブへ〜 近日中にリールアップしまーす！ https://www.instagram.com/reel/DMzrKIjzLP2/?igsh=cmE0M25venptdmFp ▼横浜オフ会&アクセスバーズ施術会 アクセスバーズは満席となりました。 ランチ&ディナー会、お会いできたら嬉しいです https://linevoom.line.me/post/1175387414712576243 ▼オンライン講座のリアルタイム受講チケットはこちら https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ※アーカイブは後日同じサイトにて販売します！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:37:47 8/1【ジュナ食堂】夕飯は焼き鳥とビール⁉️ https://stand.fm/episodes/688bfa252527a6a0029e2c68 https://stand.fm/episodes/688bfa252527a6a0029e2c68 Thu, 31 Jul 2025 23:21:19 GMT 冷蔵庫の余り物を駆使しましたが、なんとか色味も地味にならず、仕上がりました😊✌️ ▼横浜オフ会&アクセスバーズ施術会 アクセスバーズは満席となりました。 ランチ&ディナー会、お会いできたら嬉しいです https://linevoom.line.me/post/1175387414712576243 ▼オンライン講座のリアルタイム受講チケットはこちら https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ※アーカイブは後日同じサイトにて販売します！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:16:12 8/1【薬膳♡朝ごはん】料理苦手は勝手な自分の洗脳 https://stand.fm/episodes/688a9eebc570245cd4bfd613 https://stand.fm/episodes/688a9eebc570245cd4bfd613 Wed, 30 Jul 2025 22:39:01 GMT ▼横浜オフ会&アクセスバーズ施術会 アクセスバーズは残り１枠です！お早めにお申込ください！ https://linevoom.line.me/post/1175387414712576243 ▼オンライン講座のリアルタイム受講チケットはこちら https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ※アーカイブは後日同じサイトにて販売します！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:09 7/31【朝のご挨拶】なぜ？と問いを掘り下げれば見えてくる https://stand.fm/episodes/68894ff0e16fdfb35614f06b https://stand.fm/episodes/68894ff0e16fdfb35614f06b Tue, 29 Jul 2025 22:49:54 GMT 🍉 限定入荷【7/30発送〜】オーガニック野菜、入荷しました！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/114457970 メンバーシップ限定ですが、夏休みスペシャル企画として、薬膳に基づく献立を週に一回ご紹介します。 ご入会いただき誠にありがとうございます🙏 献立は、メンバーシップ限定でコミュニティ欄に投稿しています。 ——————————————————- 🌱MANA KINOオンラインサロン🌱 「食・心・身体・魂」すべてのバランスを整える習慣プログラム、健康的で豊かな人生へ。 ▼【次回は12月募集】MANA KINO 基礎プログラム（6ヶ月） https://linevoom.line.me/post/1175124917213177582 ▼【次回募集は7/25〜】MANA KINO プレミアムプラン ※過去オンラインサロンにご在籍くださった方のみ https://linevoom.line.me/post/1175125335313445088 ————————————————— 完全無農薬×MANA KINO オーガニックファームのお野菜 入荷の先行ご案内は、ショップのメルマガにて！ 無料登録してお待ちくださいね！ ※毎回即完売しています！ありがとうございます💦 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/membership Instagramでは 東洋医学×ホリスティックケアの観点から 誰でも簡単に取り入れられるセルフケアについて発信しています。良ければフォローしてもらえると嬉しいです❗️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心と体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 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#2114【脱水】なぜ起こるのか？原因と対策（ある方へのアンサー収録　 https://stand.fm/episodes/687829af65475e6e7e6a6822 https://stand.fm/episodes/687829af65475e6e7e6a6822 Wed, 16 Jul 2025 22:38:06 GMT 集中豪雨もあり、体に湿気が溜まっているかと思います。 そんな時はセルフ灸がおすすめです。 熱で湿気を飛ばすことができるので 体が軽くなる感覚、きっと感じられると思いますよ🔥 忙しい朝の時間帯にお聴き寄りいただき、 ありがとうございました😊🙏 🌱MANA KINOオンラインサロン🌱 ▼【募集終了】MANA KINO 基礎プログラム（6ヶ月） https://linevoom.line.me/post/1175124917213177582 ▼【次回募集は7/25〜】MANA KINO プレミアムプラン ※過去オンラインサロンにご在籍くださった方のみ https://linevoom.line.me/post/1175125335313445088 ————————————————— 完全無農薬×MANA KINO オーガニックファームのお野菜 入荷の先行ご案内は、ショップのメルマガにて！ 無料登録してお待ちくださいね！ ※毎回即完売しています！ありがとうございます💦 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/membership Instagramでは 東洋医学×ホリスティックケアの観点から 誰でも簡単に取り入れられるセルフケアについて発信しています。 良ければフォローしてもらえると嬉しいです❗️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心と体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング ★人生のお悩みを解決し、望む生き方へシフトしたい方へ 滞りの原因を紐解くヒントを見つけ出すコーチング グループプラン▶次回4期募集は9月予定です。 個別プラン▶次回募集は8月より。（限定2名様） 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ収録編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202507 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:40 7/17【朝活サロン】湿気がやばすぎるのでお灸する https://stand.fm/episodes/68758970c8e82998379747de https://stand.fm/episodes/68758970c8e82998379747de Mon, 14 Jul 2025 22:49:35 GMT お忙しい朝にお聴きいただき、ありがとうございました😋 ▼夏の身体を整える「経絡ヨガ」レッスン 一般受講していただけます！ 詳細はこちらをご覧ください！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/113248876 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:19:18 7/15【朝活朝さんぽ】体感する https://stand.fm/episodes/6874339a45900a739daf9ef6 https://stand.fm/episodes/6874339a45900a739daf9ef6 Sun, 13 Jul 2025 22:31:06 GMT お忙しい月曜の朝ですね。 お聴きいただき、ありがとうございました😋 ▼夏の身体を整える「経絡ヨガ」レッスン 一般受講していただけます！ 詳細はこちらをご覧ください！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/113248876 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:20:58 7/14【朝のご挨拶】決められないのは肝・胆の弱り https://stand.fm/episodes/687396ce17bf250c3f88a2f5 https://stand.fm/episodes/687396ce17bf250c3f88a2f5 Sun, 13 Jul 2025 11:22:41 GMT 夜もお聴きいただき、ありがとうございました😋 骨付き鶏のココナツミルク煮込みと ジャックフルーツでした！ ▼夏の身体を整える「経絡ヨガ」レッスン 一般受講していただけます！ 詳細はこちらをご覧ください！ https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/113248876 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:58 7/13【ジュナ食堂】南国の料理をつくる予定 https://stand.fm/episodes/687350bf092a7e70940b716c https://stand.fm/episodes/687350bf092a7e70940b716c Sun, 13 Jul 2025 06:23:02 GMT 夏の身体を整える「経絡ヨガ」レッスン 一般受講お申込みはコチラです。 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/113248876 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:51 【オンラインレッスンお知らせ】7/15(火) 10時〜「経絡ヨガ」 https://stand.fm/episodes/6872e206092a7e70940b699e https://stand.fm/episodes/6872e206092a7e70940b699e Sat, 12 Jul 2025 22:30:49 GMT 私の中ではお高い買い物だったのですが、 朝からVIBES上げ🔥買って良かった😊 （結果タダになったし😂） ▼KANADENONO リノリウムカフェテーブル https://kanademono.design/products/ctb-3pin-lino 忙しい時間帯にお聴き寄りいただき、ありがとうございました😊🙏 🌱MANA KINOオンラインサロン🌱 ▼【募集終了】MANA KINO 基礎プログラム（6ヶ月） https://linevoom.line.me/post/1175124917213177582 ▼【次回募集は7/25〜】MANA KINO プレミアムプラン ※過去オンラインサロンにご在籍くださった方のみ https://linevoom.line.me/post/1175125335313445088 ————————————————— 完全無農薬×MANA KINO オーガニックファームのお野菜 入荷の先行ご案内は、ショップのメルマガにて！ 無料登録してお待ちくださいね！ ※毎回即完売しています！ありがとうございます💦 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/membership Instagramでは 東洋医学×ホリスティックケアの観点から 誰でも簡単に取り入れられるセルフケアについて発信しています。 良ければフォローしてもらえると嬉しいです❗️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 3期🈵🙏次回募集は9月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ収録編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202507 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:22:21 7/13【朝のご挨拶】心が震える事にお金を使うと？ https://stand.fm/episodes/68703acea6a3cbc8bf467fb8 https://stand.fm/episodes/68703acea6a3cbc8bf467fb8 Thu, 10 Jul 2025 22:12:40 GMT 今日は午前中、オンラインワークが詰まっているので、ご挨拶だけで終わらせていただきました。 忙しい時間帯にお聴き寄りいただき、ありがとうございました😊🙏 🌱MANA KINOオンラインサロン🌱 ▼【募集終了】MANA KINO 基礎プログラム（6ヶ月） https://linevoom.line.me/post/1175124917213177582 ▼【次回募集は7/25〜】MANA KINO プレミアムプラン ※過去オンラインサロンにご在籍くださった方のみ https://linevoom.line.me/post/1175125335313445088 ————————————————— 完全無農薬×MANA KINO オーガニックファームのお野菜 入荷の先行ご案内は、ショップのメルマガにて！ 無料登録してお待ちくださいね！ ※毎回即完売しています！ありがとうございます💦 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/membership Instagramでは 東洋医学×ホリスティックケアの観点から 誰でも簡単に取り入れられるセルフケアについて発信しています。 良ければフォローしてもらえると嬉しいです❗️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 3期🈵🙏次回募集は9月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ収録編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202507 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:11:08 7/11【朝のご挨拶】要約がすごかった https://stand.fm/episodes/686f8a3edd07b20de18ed03b https://stand.fm/episodes/686f8a3edd07b20de18ed03b Thu, 10 Jul 2025 09:39:37 GMT 明日5時半〜6時 『月のエネルギーで、心と未来を整えるノート術』 ▼オンラインリアルタイム受講のお申込みはこちらです https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/112939913 アーカイブご希望の方は、後日アップしますので、それまでお待ちください🙏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:29:14 7/10【明日のお知らせ】心と未来を整えるノート術ワーク開催🌖 https://stand.fm/episodes/686da5986998f50bf5cc3619 https://stand.fm/episodes/686da5986998f50bf5cc3619 Tue, 08 Jul 2025 23:12:00 GMT 今朝もお聴き寄りいただき、ありがとうございました😊🙏 ☑︎四毒言葉抜き ☑︎赤紫蘇ジュース ☑︎「ある」世界へ移行 ☑︎紫蘇の薬膳効能 など 🌱MANA KINOオンラインサロン🌱 ▼【募集終了】MANA KINO 基礎プログラム（6ヶ月） https://linevoom.line.me/post/1175124917213177582 ▼【次回募集は7/25〜】MANA KINO プレミアムプラン ※過去オンラインサロンにご在籍くださった方のみ https://linevoom.line.me/post/1175125335313445088 ————————————————— 完全無農薬×MANA KINO オーガニックファームのお野菜 入荷の先行ご案内は、ショップのメルマガにて！ 無料登録してお待ちくださいね！ ※毎回即完売しています！ありがとうございます💦 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/membership Instagramでは 東洋医学×ホリスティックケアの観点から 誰でも簡単に取り入れられるセルフケアについて発信しています。 良ければフォローしてもらえると嬉しいです❗️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 3期🈵🙏次回募集は9月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:27 7/8【朝活サロン】小暑からの過ごし方＆講座やイベントのお知らせ📢 https://stand.fm/episodes/686b927679a5eb935fc06649 https://stand.fm/episodes/686b927679a5eb935fc06649 Mon, 07 Jul 2025 09:26:05 GMT 七夕の願いを放ってみましょう🎋✨😊👍 夕方までに送ってくださった方々の願いを 神様にお届けしてきました😊✨ 🌱MANA KINOオンラインサロン🌱 ▼【募集終了】MANA KINO 基礎プログラム（6ヶ月） https://linevoom.line.me/post/1175124917213177582 ▼【次回募集は7/25〜】MANA KINO プレミアムプラン ※過去オンラインサロンにご在籍くださった方のみ https://linevoom.line.me/post/1175125335313445088 ————————————————— 完全無農薬×MANA KINO オーガニックファームのお野菜 入荷の先行ご案内は、ショップのメルマガにて！ 無料登録してお待ちくださいね！ ※毎回即完売しています！ありがとうございます💦 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/membership Instagramでは 東洋医学×ホリスティックケアの観点から 誰でも簡単に取り入れられるセルフケアについて発信しています。 良ければフォローしてもらえると嬉しいです❗️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” 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#manakinoオンラインサロン #ジュナ202507 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:23 七夕🎋7/7 【朝活あさんぽ】願いを放つ重要性 https://stand.fm/episodes/68676d134ad9ec7106c63411 https://stand.fm/episodes/68676d134ad9ec7106c63411 Fri, 04 Jul 2025 05:57:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:47 7/4【薬膳喫茶】オープンラック２つ目を組み立てる https://stand.fm/episodes/686755e4fad6fc671e379173 https://stand.fm/episodes/686755e4fad6fc671e379173 Fri, 04 Jul 2025 04:18:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:54 7/4【薬膳喫茶】オープンラックを組み立てる https://stand.fm/episodes/6863174f74346fbce59b3946 https://stand.fm/episodes/6863174f74346fbce59b3946 Mon, 30 Jun 2025 23:01:55 GMT ＼MANA KINOオンラインサロン リニューアル／ 朔日締め切りました❗️ 新規ご入会およびご継続のお申込みくださいまして 誠にありがとうございました‼️ 🌱MANA KINO 基礎プログラム（6ヶ月） https://linevoom.line.me/post/1175124917213177582 🌟MANA KINO プレミアムプラン ※過去オンラインサロンにご在籍くださった方のみ https://linevoom.line.me/post/1175125335313445088 ————————————————— 完全無農薬×MANA KINO オーガニックファームのお野菜 入荷の先行ご案内は、ショップのメルマガにて！ 無料登録してお待ちくださいね！ ※毎回即完売しています！ありがとうございます💦 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/membership Instagramでは 東洋医学×ホリスティックケアの観点から 誰でも簡単に取り入れられるセルフケアについて発信しています。 良ければフォローしてもらえると嬉しいです❗️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 3期🈵🙏次回募集は9月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ収録編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202507 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:19:28 7/1【朝のご挨拶】オンラインサロンリニューアルスタート❣️ https://stand.fm/episodes/686272541988dc7e980fc80a https://stand.fm/episodes/686272541988dc7e980fc80a Mon, 30 Jun 2025 11:18:10 GMT ＼MANA KINOオンラインサロン リニューアル／ 本日6/30(月) 20時締切です❗️ お早めにお申込みご検討いただけますと幸いです🙏🍀 🌱MANA KINO 基礎プログラム（6ヶ月） https://linevoom.line.me/post/1175124917213177582 🌟MANA KINO プレミアムプラン ※過去オンラインサロンにご在籍くださった方のみ https://linevoom.line.me/post/1175125335313445088 ————————————————— 完全無農薬×MANA KINO オーガニックファームのお野菜 入荷の先行ご案内は、ショップのメルマガにて！ 無料登録してお待ちくださいね！ ※毎回即完売しています！ありがとうございます💦 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/membership Instagramでは 東洋医学×ホリスティックケアの観点から 誰でも簡単に取り入れられるセルフケアについて発信しています。 良ければフォローしてもらえると嬉しいです❗️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 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https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr 完全無農薬×MANA KINO オーガニックファームのお野菜 入荷の先行ご案内は、ショップのメルマガにて！ 無料登録してお待ちくださいね！ ※毎回即完売しています！ありがとうございます💦 https://base.fivesenses-by-manakino.shop/membership ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 3期🈵🙏次回募集は9月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ収録編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202504 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:40 6/9【薬膳♡朝ごはん】ビーツのポタージュ＆more https://stand.fm/episodes/6840ce42e9882ab4c636313a https://stand.fm/episodes/6840ce42e9882ab4c636313a Wed, 04 Jun 2025 22:53:22 GMT インスタ用のお料理リール、撮りながら マルチタスクぶりを発揮したライブ😂 お聴き寄りいただきありがとうございました😊 Instagramでは 東洋医学×ホリスティックケアの観点から 誰でも簡単に取り入れられるセルフケアについて発信しています。 良ければフォローしてもらえると嬉しいです❗️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:54 6/5【薬膳♡朝ごはん】沖縄の薬草第二弾“シビラン” https://stand.fm/episodes/683e2d27028e4089b150ec37 https://stand.fm/episodes/683e2d27028e4089b150ec37 Mon, 02 Jun 2025 23:01:50 GMT インスタ用のお料理リール、撮り忘れました😂 Instagramでは 東洋医学×ホリスティックケアの観点から 誰でも簡単に取り入れられるセルフケアについて発信しています。 良ければフォローしてもらえると嬉しいです❗️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:09 6/3【薬膳♡朝ごはん】じゃがいもで夏のピクルス https://stand.fm/episodes/683b8879d2ef2b0f2453d8db https://stand.fm/episodes/683b8879d2ef2b0f2453d8db Sat, 31 May 2025 22:55:01 GMT 石垣島で買ってきた“ハンダマ”を使った一品😊 インスタにてお料理リール、近日公開！ Instagramでは 東洋医学×ホリスティックケアの観点から 誰でも簡単に取り入れられるセルフケアについて発信しています。 良ければフォローしてもらえると嬉しいです❗️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:27 6/1【薬膳♡朝ごはん】沖縄の薬草をつかうよ❗️ https://stand.fm/episodes/683b703cd29fa393f5c86f0d https://stand.fm/episodes/683b703cd29fa393f5c86f0d Sat, 31 May 2025 21:11:17 GMT あなたがあなたの人生を軌道修正できる！ 6月からの3ヶ月間 駆け込みお申込みはまだ間に合います❗️ 締切まであと2時間❗️ あなたのために、あなたが投資する3ヶ月間です✨ ▼ウェルネスマインドコーチング3期 https://linevoom.line.me/post/1174842843106013157 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:27 6/1【朝活サロン】今日の方位は行きにくいので、お灸セルフケア https://stand.fm/episodes/683adf3c4d24016f2bfcad82 https://stand.fm/episodes/683adf3c4d24016f2bfcad82 Sat, 31 May 2025 10:52:22 GMT あなたがあなたの人生を軌道修正できる！ ▼ウェルネスマインドコーチング3期 https://linevoom.line.me/post/1174842843106013157 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:33 5/31【ウェルネスマインドコーチング】3期生のご案内（今夜締切） https://stand.fm/episodes/6838e0c9eb98e93fdd5c1fc6 https://stand.fm/episodes/6838e0c9eb98e93fdd5c1fc6 Thu, 29 May 2025 22:34:08 GMT 余りがちな白玉粉を使って、簡単朝食です！ ▼インスタリールにアップしましたよと。 https://www.instagram.com/reel/DKRpTWxS6JM/?igsh=MXdjeTNxMHp5a2JzeA== --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:29:48 5/30【薬膳♡朝ごはん】白玉粉クレープ（甘じょっぱ系） https://stand.fm/episodes/68383deb73b1a1f40a077aaa https://stand.fm/episodes/68383deb73b1a1f40a077aaa Thu, 29 May 2025 11:01:13 GMT ▼ウェルネスマインドコーチング3期 https://linevoom.line.me/post/1174842843106013157 締切まであと3日‼️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:29 5/29 【お知らせ】ウェルネスマインドコーチング3期募集！ご感想読んで泣く https://stand.fm/episodes/6837916a88b2f55004c04fee https://stand.fm/episodes/6837916a88b2f55004c04fee Wed, 28 May 2025 22:43:19 GMT 石垣島で買ってきた島らっきょうを仕込みました😊 Instagramでは 東洋医学×ホリスティックケアの観点から 誰でも簡単に取り入れられるセルフケアについて発信しています。 良ければフォローしてもらえると嬉しいです❗️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:39:06 5/29【薬膳♡朝ごはん】島らっきょうを仕込む https://stand.fm/episodes/6836dc9d7151119e61e3ada0 https://stand.fm/episodes/6836dc9d7151119e61e3ada0 Wed, 28 May 2025 09:52:30 GMT ▼ウェルネスマインドコーチング3期 https://linevoom.line.me/post/1174842843106013157 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:33 5/28【ウェルネスマインドコーチング】3期のお知らせ https://stand.fm/episodes/683634947151119e61e3a002 https://stand.fm/episodes/683634947151119e61e3a002 Tue, 27 May 2025 22:00:23 GMT そろそろ梅雨の気配☂️ ご家庭でできるセルフケアについて、お届けします。 ご参考になさってくださいね😊👍 Instagramでは 東洋医学×ホリスティックケアの観点から 誰でも簡単に取り入れられるセルフケアについて発信しています。 良ければフォローしてもらえると嬉しいです❗️ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:03 【梅雨の養生】だるい・やる気が出ない…それ、“湿”のせいかも？ https://stand.fm/episodes/68362f0fb07c4708cd6a91b7 https://stand.fm/episodes/68362f0fb07c4708cd6a91b7 Tue, 27 May 2025 21:31:41 GMT そろそろ梅雨の気配が近づいてきました。 湿度が高くなり、足元から身体に侵入してきます。 湿気による不調は、広範囲に渡りますが そんな不調を未然に防ぐことができます！ それが“散歩” 皆様の梅雨の不調を救うべく わたしが先導して朝5時−5時半、 毎朝の散歩ライブをしばらく始めてみます😊 ぜひ一緒に朝の散歩習慣始めてみませんか❓ ⚠️配信は【メンバーシップ】限定の朝活です。 よろしければぜひご参加して、一緒に健康的な自分を作りませんか？ ▶️東洋医学×ホリスティックケア https://www.instagram.com/reel/DKJ8UUByhtk/?igsh=dHI3a25qYTFyMHpo 🔽MANA KINO オーガニックファーム始動🥕 https://www.instagram.com/reel/DI2FMvlylHH/?igsh=MWN0MGRpbmViOXFqYw== 🥦販売ECサイトはこちら！ 無料メルマガ登録して入荷案内を受け取ってくださいね！ FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ▼朝ライブをリニューアルして 朝食作りライブにしています😋 中医学では、7時〜9時は『胃』の時間と言われ、 朝食を食べるのがおすすめな時間帯。 一日のエネルギーは朝食から。 ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ薬膳喫茶編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202505 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:11 5/28🆕【あさんぽ】湿邪に負けないカラダづくり https://stand.fm/episodes/6834f3c49fce9db20d44c697 https://stand.fm/episodes/6834f3c49fce9db20d44c697 Mon, 26 May 2025 23:06:31 GMT 今朝もお聴きいただきありがとうございました😊🙏 そろそろ湿気にやられた人が増えています。 ライブの中でたいしょほうをお伝えしました。 🔽MANA KINO オーガニックファーム始動🥕 https://www.instagram.com/reel/DI2FMvlylHH/?igsh=MWN0MGRpbmViOXFqYw== 🥦販売ECサイトはこちら！ 無料メルマガ登録して入荷案内を受け取ってくださいね！ FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ▼朝ライブをリニューアルして 朝食作りライブにしています😋 中医学では、7時〜9時は『胃』の時間と言われ、 朝食を食べるのがおすすめな時間帯。 一日のエネルギーは朝食から。 ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 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https://stand.fm/episodes/68291077917e4bf3cb5710d1 Sat, 17 May 2025 22:41:18 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:28 5/18【薬膳♡朝ごはん】何作るかな https://stand.fm/episodes/682276f4872852a381c27eff https://stand.fm/episodes/682276f4872852a381c27eff Mon, 12 May 2025 22:32:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:41 5/13【朝のご挨拶】あさんぽ中 https://stand.fm/episodes/68207255f2103917a644f1db https://stand.fm/episodes/68207255f2103917a644f1db Sun, 11 May 2025 09:55:53 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:36:46 5/11【薬膳喫茶ジュナ】SNS デトックスしてました https://stand.fm/episodes/681c8d1120901354197a8a1d https://stand.fm/episodes/681c8d1120901354197a8a1d Thu, 08 May 2025 10:53:53 GMT ▼KOBE健康事務所 https://www.instagram.com/kobekenkojimusho?igsh=bnJ1bHI5MHZscTRx ▼CoCo美漢方 https://www.instagram.com/cocobi_kanpo?igsh=N3M2aDR2YmhxdTM5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:59 5/8 【鍼灸と漢方】プロの望診はこんなに違う❗️（感動体験😭） https://stand.fm/episodes/6817477a5200037ae91988dd https://stand.fm/episodes/6817477a5200037ae91988dd Sun, 04 May 2025 10:56:01 GMT 5/4（日）10時〜11時zoomオンラインにて、 プロアスリートも指導する理学療法士による 『姿勢』特別講座！無事に終了しました！ たくさんのお申込み、ありがとうございました🙏 ※アーカイブ届いてない方はお知らせください。 アーカイブでも観たい！という方は 【5/5まで】でしたら、現在の参加費のままお申込いただけます。以降はコンテンツ販売に切り替わり、少し価格が上がります。 （スタエフメンバーシップの方は割引価格1300円です！ スタエフアカウント名を書いてお申込みくださいね😊） ▼詳細＆お申込みはこちら https://linevoom.line.me/post/1174614002114109407 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:26:48 5/4【ジュナ食堂】ホタテのバター焼きとビール🍻 https://stand.fm/episodes/68169c6739f5f7999ce59086 https://stand.fm/episodes/68169c6739f5f7999ce59086 Sat, 03 May 2025 22:45:21 GMT 5/4（日）10時〜11時zoomオンラインにて、 プロアスリートも指導する理学療法士による 『姿勢』特別講座開催！ スタエフメンバーシップの方は割引価格1300円です！ スタエフアカウント名を書いてお申込みくださいね😊 ▼詳細＆お申込みはこちら https://linevoom.line.me/post/1174614002114109407 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:38:51 5/4【薬膳♡朝ごはん】GWに整える！ホリスティックケア https://stand.fm/episodes/68149afc2f0cfc3f5f7155b3 https://stand.fm/episodes/68149afc2f0cfc3f5f7155b3 Fri, 02 May 2025 10:15:27 GMT 5/4（日）10時〜11時zoomオンラインにて、 プロアスリートも指導する理学療法士による 『姿勢』特別講座開催！ スタエフメンバーシップの方は割引価格1300円です！ スタエフアカウント名を書いてお申込みくださいね😊 ▼詳細＆お申込みはこちら https://linevoom.line.me/post/1174614002114109407 ーーーーーーーーーーーーーー 【横浜オフ会＆アクセスバーズ施術会のお知らせ】 🌟詳細&お申込み先はこちら （申込締切：5/5まで） https://line.me/R/home/public/post?postId=1174596955506968205 皆さまへ直接お会いして感謝の気持ちを伝えたい！ 5月、久しぶりに横浜へまいります！ 事前アンケートで「会いたい」と言ってくださった方々のお声にお応えして、少人数でお一人お一人とゆっくりお話しできるオフ会を企画しました☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:03 5/2【ジュナ食堂】余ったトルティーヤでピザ作る🍕 https://stand.fm/episodes/6813f7cd45fdaa83376b72e6 https://stand.fm/episodes/6813f7cd45fdaa83376b72e6 Thu, 01 May 2025 22:38:46 GMT 5/4（日）10時〜11時zoomオンラインにて、 プロアスリートも指導する理学療法士による 『姿勢』特別講座開催！ スタエフメンバーシップの方は割引価格1300円です！ スタエフアカウント名を書いてお申込みくださいね😊 ▼詳細＆お申込みはこちら https://linevoom.line.me/post/1174614002114109407 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:12 5/2【薬膳♡朝ごはん】また雨、、、対処法は？ https://stand.fm/episodes/6812a8cd6096732991a2026b https://stand.fm/episodes/6812a8cd6096732991a2026b Wed, 30 Apr 2025 22:49:13 GMT 連休中にも関わらずお聴き寄りいただき ありがとうございました😍✨ ・あさりとチンゲン菜のクラムチャウダー風 （玉ねぎ、牛乳ほぼなし） ・卵とレタスのスクランブルエッグ 〜トマトダールカレーの残りをソースに ・いちじくのバゲット〜生ハム クリームチーズサンド ・メープルガーリックバターバゲット あとで、紅茶を飲む予定です☕ ーーーーーーーーーーーーーー 【横浜オフ会＆アクセスバーズ施術会のお知らせ】 🌟詳細&お申込み先はこちら （申込締切：5/5まで） https://line.me/R/home/public/post?postId=1174596955506968205 皆さまへ直接お会いして感謝の気持ちを伝えたい！ 5月、久しぶりに横浜へまいります！ 事前アンケートで「会いたい」と言ってくださった方々のお声にお応えして、少人数でお一人お一人とゆっくりお話しできるオフ会を企画しました☺️ そして今回は…初お披露目 【アクセスバーズ施術会】も同時開催！ 　頭にある32ヶ所のポイントにそっと触れるだけで、不要な 　思考や思い込みがスーッと流れる、「脳の断捨離」とも言われる　 　エネルギーワーク🌈 普段から、エネルギー観点のお話や、見えないものが見えるとか、妖しい話もてんこ盛りしておりますが、実はこのようなエネルギーワークにはまったく興味がなかったワタシ。 ですが、ご縁があり施術を受けさせていただいたところ、その体感に衝撃を受けたのです！！ これは、関わってくださる皆様を救うツールになるのではないかと、初施術を受けた日から2週間足らずで資格取得（直近の講座を探し、はるばる受けてきたｗ）＆モニター施術で体得を加速させておりました。 ぜひ体験してみてくださいね！ ————————————————————- 🚄6月は名古屋予定です。 横浜で、皆様と笑顔をシェアできるのを楽しみにしています♡ ジュナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:06 2025/5/1 【薬膳♡朝ごはん】パンとクラムチャウダー風 https://stand.fm/episodes/6811e6c2f1d1f3bc89b59bcc https://stand.fm/episodes/6811e6c2f1d1f3bc89b59bcc Wed, 30 Apr 2025 09:01:39 GMT 連休中のお忙しい時間帯に、お聞きいただき ありがとうございました😍✨ エビとバナナのライスペーパー包み揚げ 白胡麻エスニックだれ、でした🦐 【横浜オフ会＆アクセスバーズ施術会のお知らせ】 🌟詳細&お申込み先はこちら （申込締切：5/5まで） https://line.me/R/home/public/post?postId=1174596955506968205 日頃からご視聴・いいね・メッセージ、本当にありがとうございます！ 5月、久しぶりに横浜へまいります！ 事前アンケートで「会いたい」と言ってくださった方々のお声にお応えして、少人数でお一人お一人とゆっくりお話しできるオフ会を企画しました☺️ そして今回は…初お披露目 【アクセスバーズ施術会】も同時開催！ 　頭にある32ヶ所のポイントにそっと触れるだけで、不要な 　思考や思い込みがスーッと流れる、「脳の断捨離」とも言われる　 　エネルギーワーク🌈 普段から、エネルギー観点のお話や、見えないものが見えるとか、妖しい話もてんこ盛りしておりますが、実はこのようなエネルギーワークにはまったく興味がなかったワタシ。 ですが、ご縁があり施術を受けさせていただいたところ、その体感に衝撃を受けたのです！！ これは、関わってくださる皆様を救うツールになるのではないかと、初施術を受けた日から2週間足らずで資格取得（直近の講座を探し、はるばる受けてきたｗ）＆モニター施術で体得を加速させておりました。 ぜひ体験してみてくださいね！ ————————————————————- 🚄6月は名古屋予定です。 横浜で、皆様と笑顔をシェアできるのを楽しみにしています♡ ジュナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:18 4/30【【ジュナ食堂】海老とバナナのエスニック揚げ https://stand.fm/episodes/6811542ff1d1f3bc89b59046 https://stand.fm/episodes/6811542ff1d1f3bc89b59046 Tue, 29 Apr 2025 22:35:48 GMT 今朝もお聴きいただきありがとうございました😊🙏 昨夜のタコスパーティーの残りを温めてるだけです。 🌟横浜オフ会の詳細&お申込み先はこちら （申込締切：5/5まで） https://line.me/R/home/public/post?postId=1174596955506968205 🔽MANA KINO オーガニックファーム始動🥕 https://www.instagram.com/reel/DI2FMvlylHH/?igsh=MWN0MGRpbmViOXFqYw== 🥦販売ECサイトはこちら！ 無料メルマガ登録して入荷案内を受け取ってくださいね！ FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ▼朝ライブをリニューアルして 朝食作りライブにしています😋 中医学では、7時〜9時は『胃』の時間と言われ、 朝食を食べるのがおすすめな時間帯。 一日のエネルギーは朝食から。 ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ薬膳喫茶編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202504 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:29:49 4/30【薬膳♡朝ごはん】朝からタコス🌮 https://stand.fm/episodes/6810bef82d108909e6c28037 https://stand.fm/episodes/6810bef82d108909e6c28037 Tue, 29 Apr 2025 21:30:10 GMT 【横浜オフ会＆アクセスバーズ施術会のお知らせ】 🌟詳細&お申込み先はこちら （申込締切：5/5まで） https://line.me/R/home/public/post?postId=1174596955506968205 日頃からご視聴・いいね・メッセージ、本当にありがとうございます！ 5月、久しぶりに横浜へまいります！ 事前アンケートで「会いたい」と言ってくださった方々のお声にお応えして、少人数でお一人お一人とゆっくりお話しできるオフ会を企画しました☺️ そして今回は…初お披露目 【アクセスバーズ施術会】も同時開催！ 　頭にある32ヶ所のポイントにそっと触れるだけで、不要な 　思考や思い込みがスーッと流れる、「脳の断捨離」とも言われる　 　エネルギーワーク🌈 普段から、エネルギー観点のお話や、見えないものが見えるとか、妖しい話もてんこ盛りしておりますが、実はこのようなエネルギーワークにはまったく興味がなかったワタシ。 ですが、ご縁があり施術を受けさせていただいたところ、その体感に衝撃を受けたのです！！ これは、関わってくださる皆様を救うツールになるのではないかと、初施術を受けた日から2週間足らずで資格取得（直近の講座を探し、はるばる受けてきたｗ）＆モニター施術で体得を加速させておりました。 ぜひ体験してみてくださいね！ ————————————————————- 🚄6月は名古屋予定です。 横浜で、皆様と笑顔をシェアできるのを楽しみにしています♡ ジュナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:52 【横浜オフ会のご案内】久しぶりの横浜行きます！ https://stand.fm/episodes/680c0c66a1400c5c54b407f0 https://stand.fm/episodes/680c0c66a1400c5c54b407f0 Fri, 25 Apr 2025 22:28:08 GMT 今朝もお聴きいただきありがとうございました😊🙏 「冷やさない！早寝！頭の中を静かに！」 これだけで、人生はめちゃくちゃ健康的になる！ 🔽MANA KINO オーガニックファーム始動🥕 https://www.instagram.com/reel/DI2FMvlylHH/?igsh=MWN0MGRpbmViOXFqYw== 🥦販売ECサイトはこちら！ 無料メルマガ登録して入荷案内を受け取ってくださいね！ FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ▼朝ライブをリニューアルして 朝食作りライブにしています😋 中医学では、7時〜9時は『胃』の時間と言われ、 朝食を食べるのがおすすめな時間帯。 一日のエネルギーは朝食から。 ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ薬膳喫茶編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202504 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:24:34 4/26【薬膳♡朝ごはん】春土用の胃腸ケア『GWは◯◯に注意！』 https://stand.fm/episodes/680ab9ba454940ba179bb647 https://stand.fm/episodes/680ab9ba454940ba179bb647 Thu, 24 Apr 2025 22:23:04 GMT 今朝もお聴きいただきありがとうございました😊🙏 胃腸は少しずつ回復傾向ですが 明日また外食予定なので、 今日も引き続き少食にして胃腸を整えます！ 🔽MANA KINO オーガニックファーム始動🥕 https://www.instagram.com/reel/DI2FMvlylHH/?igsh=MWN0MGRpbmViOXFqYw== 🥦販売ECサイトはこちら！ 無料メルマガ登録して入荷案内を受け取ってくださいね！ FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ▼朝ライブをリニューアルして 朝食作りライブにしています😋 中医学では、7時〜9時は『胃』の時間と言われ、 朝食を食べるのがおすすめな時間帯。 一日のエネルギーは朝食から。 ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr 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朝食を食べるのがおすすめな時間帯。 一日のエネルギーは朝食から。 ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ薬膳喫茶編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202504 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:28:56 4/23【薬膳♡朝ごはん】もち麦スープで腸を整える https://stand.fm/episodes/68075b76b45c57c504c0cf4d https://stand.fm/episodes/68075b76b45c57c504c0cf4d Tue, 22 Apr 2025 09:04:32 GMT 🌿2025 MANA KINO RETREAT 「Return to your essence」 神々と自然に抱かれた島で、魂の私に還る旅。 神秘の島・西表島にて、3泊4日のリトリートを開催します。 ▶︎Instagram投稿はこちら https://www.instagram.com/p/DIvb_GiS5mR/?igsh=a25qbzlwbzZwb3Y4 🌴日程：11月1日（土）〜4日（火） 🌴滞在先：西表島ホテル by 星野リゾート 🌴参加費：（一般価格）148,000円 ※仮予約期間の都合により、お申込み後まもなくのお振込をお願いすることとなります。ご負担をおかけして大変申し訳ありませんが、ご理解・ご協力いただけますと幸いです🙇‍♀️ 🌴【料金に含まれる内容】 ・石垣港〜西表島 往復フェリー ・ホテル宿泊費（朝食3回／夕食3回、アルコール、ソフトドリンク込み） ・ビーチヨガ／瞑想／ビジョンノートワーク ・アクティビティ2種（カヤック、トレッキング、秘境ビーチでシュノーケルなど） 🌴【別途ご負担】 ×自宅〜新石垣空港～石垣港までの交通費 ×朝夕以外の食事／買い物／自由参加アクティビティ ⚠️お申込み締切：4/25（金）まで 🗒️ご質問等あれば、お気軽にコメントくださいね😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:03 【説明会】2025年11月🌴西表島リトリート開催決定❗️（一般枠残りわずか！） https://stand.fm/episodes/68036cf000fbb54093d75c7f https://stand.fm/episodes/68036cf000fbb54093d75c7f Sat, 19 Apr 2025 09:29:44 GMT オンラインワークショップ、大盛況で終演しました。 ご参加くださった皆様、 楽しいひと時をありがとうございました😊 🎧じゃけんさんが感想収録してくださいました！ ありがとうございました😊 https://stand.fm/episodes/6805736da91aac6b83d163d4 ▼朝ライブをリニューアルして 朝食作りライブにしています😋 中医学では、7時〜9時は『胃』の時間と言われ、 朝食を食べるのがおすすめな時間帯。 一日のエネルギーは朝食から。 ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ薬膳喫茶編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202504 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:44 【御礼】さくら餅を作ろうワークショップ🌸ご参加ありがとうございました https://stand.fm/episodes/68022e8a64579ce4cecb6679 https://stand.fm/episodes/68022e8a64579ce4cecb6679 Fri, 18 Apr 2025 10:52:18 GMT ⚠️食べながらのため、咀嚼音が入っています。 気になる方はお控え推奨です🙇‍♀️ 楽しい食事時間になりました！ お聴きいただきありがとうございました😊 ▼朝ライブをリニューアルして 朝食作りライブにしています😋 中医学では、7時〜9時は『胃』の時間と言われ、 朝食を食べるのがおすすめな時間帯。 一日のエネルギーは朝食から。 ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” 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一日のエネルギーは朝食から。 ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ朝活編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202504 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:48 4/18【薬膳♡朝ごはん】寝起きからゴミ捨てからごはん作るまで https://stand.fm/episodes/6800d1acb13e8889bca93645 https://stand.fm/episodes/6800d1acb13e8889bca93645 Thu, 17 Apr 2025 10:02:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:28 ジュナの東洋ホリスティックケアラジオ ライブ https://stand.fm/episodes/6800386716e437e4517dda9e https://stand.fm/episodes/6800386716e437e4517dda9e Wed, 16 Apr 2025 23:45:20 GMT 4/17〜5/4まで春土用です。 土の神様が地上に降り立つ期間なので 土いじり、引越、建築着工、土壌改良など 土に関する行為は控えるほうが良いとされます。 ただし、間日（まび）は、除外されるので 上記に当てはまる行為をされる方は間日をご参考に。 ▼2025年春土用の間日 4/18、4/19、4/22、4/30、5/1、5/4 ▼朝ライブをリニューアルして 朝食作りライブにしています😋 中医学では、7時〜9時は『胃』の時間と言われ、 朝食を食べるのがおすすめな時間帯。 一日のエネルギーは朝食から。 ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ収録編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202504 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:08:13 #2033 【春土用】やる気が出ないのは自然な流れ！心と体の土台を見直す期間 https://stand.fm/episodes/680030f30d0ec7b75692ceae https://stand.fm/episodes/680030f30d0ec7b75692ceae Wed, 16 Apr 2025 22:37:00 GMT ここ数日、満月の影響なのか イライラそわそわ感を感じている方が多い😳 そんな方は、春菊を使うのがおすすめです。 『春菊とカボチャのサラダ〜いちごドレッシング🍓』 レシピと薬膳効能は、 メンバーシップで詳しくご紹介します😊🗒️ 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 ▼朝ライブをリニューアルして 朝食作りライブにしています😋 中医学では、7時〜9時は『胃』の時間と言われ、 朝食を食べるのがおすすめな時間帯。 一日のエネルギーは朝食から。 ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ朝活編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202504 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:12 4/17【薬膳⭐︎朝ごはん】　イライラソワソワを鎮める「春菊・イチゴ」を使って https://stand.fm/episodes/67fd8cfe098fac89bcd05574 https://stand.fm/episodes/67fd8cfe098fac89bcd05574 Mon, 14 Apr 2025 22:32:59 GMT ご近所さんと立ち話してて遅くなりそうだったので 久しぶりにあさんぽライブをしました！ 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🌸 ▼朝ライブをリニューアルして 朝食作りライブにしています😋 中医学では、7時〜9時は『胃』の時間と言われ、 朝食を食べるのがおすすめな時間帯。 一日のエネルギーは朝食から。 ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ朝活編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202504 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:19:25 4/15【あさんぽ】現実創造はいつもパーフェクト https://stand.fm/episodes/67f9a0fd0636a93ea5880d18 https://stand.fm/episodes/67f9a0fd0636a93ea5880d18 Fri, 11 Apr 2025 23:09:25 GMT 今朝はお腹空いてなかったので スープだけにしようかと思っていたのに 作り始めたら品数増えました😂 りんごとナッツのドレッシングは メンバーシップ限定でコミュニティ欄にアップします。 少々お待ちください🍎 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 ▼朝ライブをリニューアルして 朝食作りライブにしています😋 中医学では、7時〜9時は『胃』の時間と言われ、 朝食を食べるのがおすすめな時間帯。 一日のエネルギーは朝食から。 ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ 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2025 22:51:03 GMT 今日はこのあとすぐに出かけるので、 簡単にパンの朝食にしました。 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 ・朝ライブをリニューアルして 朝食作りライブにしています😋 中医学では、7時〜9時は『胃』の時間と言われ、 朝食を食べるのがおすすめな時間帯。 一日のエネルギーは朝食から。 ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ朝活編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202504 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:05 4/10【薬膳♡朝ごはん】 あなたが進むべき方向での行動力とは？ https://stand.fm/episodes/67f5ec156c1a952bb9a01bed https://stand.fm/episodes/67f5ec156c1a952bb9a01bed Wed, 09 Apr 2025 03:40:52 GMT 本日は、私のインスタアカウントにて KOBE健康事務所代表 庄子先生と コラボライブをさせていただきました！ ご視聴ありがとうございました😊🙏 https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr スタエフは特別にアフタートークが途中まで残ってます🤫 ▼KOBE健康事務所 インスタ　https://www.instagram.com/kobekenkojimusho?igsh=bnJ1bHI5MHZscTRx WEB https://healthoffice.jp/ お近くの方は、ぜひ行かれてみてください。 ホットペッパービューティーにもメニューあります。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ朝活編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202504 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:12 【特別コラボ】4/9 「KOBE健康事務所代表 庄子先生」＆ジュナ https://stand.fm/episodes/67ef12afb1fc6252bc24ec04 https://stand.fm/episodes/67ef12afb1fc6252bc24ec04 Thu, 03 Apr 2025 22:59:32 GMT 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 昨日から、朝ライブをリニューアルして 朝食作りライブにしています😋 中医学では、7時〜9時は『胃』の時間と言われ、 朝食を食べるのがおすすめな時間帯。 一日のエネルギーは朝食から。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・お味噌汁 大根、新じゃが、薄揚げ、ネギ ・黒きくらげと卵、菜の花の炒め物 ・塩豆腐、とろろ昆布&海苔トッピング ・フリルレタス、新玉ねぎ、レッドキャベツのサラダ きなこ塩麹オレガノドレッシング（昨日の残りアレンジ） ・塩じゃけ ・しめじとピーマンの塩麹きんぴら ・イチゴ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— ▼田中友也先生の漢方薬局はこちらにオープンしました！ https://maps.app.goo.gl/7vTA3hW3395soZcz5?g_st=com.google.maps.preview.copy ▼先生の著書 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #薬膳朝ごはん #ジュナ朝活編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202504 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:24 🆕4/4【薬膳♡朝ごはん】朝ごはんできたよー！で起こされたい😂 https://stand.fm/episodes/67edbf2cecff890d9dbad169 https://stand.fm/episodes/67edbf2cecff890d9dbad169 Wed, 02 Apr 2025 22:50:53 GMT 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 今朝はいつもと雰囲気を変えて 朝食作りライブにしてみました😋 中医学では、7時〜9時は『胃』の時間と言われ、 朝食を食べるのがおすすめな時間帯。 皆さんも生き生きとコメントしてくださったので 朝は朝食作りライブに変えていこうかな🤔 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ・残り野菜のお味噌汁 大根、菜の花、えのき、わかめ、切り干し大根 ・ひじきと卵の炒め物 ・塩豆腐のパセリと新月の塩トッピング ・フリルレタスとミニトマト、ナッツのサラダ 塩麹オレガノドレッシング ・梅干し 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 🌸二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— ▼田中友也先生の漢方薬局はこちらにオープンしました！ https://maps.app.goo.gl/7vTA3hW3395soZcz5?g_st=com.google.maps.preview.copy ▼先生の著書 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで 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https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:13:40 企画会議【道明寺桜餅ワークショップ】4月19日（土）予定 https://stand.fm/episodes/67e87c1fd5e18abc1a569901 https://stand.fm/episodes/67e87c1fd5e18abc1a569901 Sat, 29 Mar 2025 23:03:35 GMT 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 後半は、桜餅ワークショップの企画会議が始まってます😂 （次の配信に続く） 二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— ▼田中友也先生の漢方薬局はこちらにオープンしました！ https://maps.app.goo.gl/7vTA3hW3395soZcz5?g_st=com.google.maps.preview.copy ▼先生の著書 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by 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【新月】3/29【朝活サロン】疲れるから無理すんな、の日 https://stand.fm/episodes/67e60cf5dac2b5d9e8f32ca6 https://stand.fm/episodes/67e60cf5dac2b5d9e8f32ca6 Fri, 28 Mar 2025 02:44:34 GMT お聴き寄りありがとうございました😊🙏 ▼タロットリーディングはこちらの今維ココ先生です。 心理カウンセリングも専門です。 https://www.instagram.com/kao_ha0106?igsh=b3VraDk1azlwdmV2 二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— ▼田中友也先生の漢方薬局はこちらにオープンしました！ https://maps.app.goo.gl/7vTA3hW3395soZcz5?g_st=com.google.maps.preview.copy ▼先生の著書 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO 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https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳喫茶編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202503 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:38 3/27【薬膳喫茶ジュナ】作業しながら💻過去の振り返りと心身の声 https://stand.fm/episodes/67e2257c112286365a3ffd85 https://stand.fm/episodes/67e2257c112286365a3ffd85 Tue, 25 Mar 2025 03:40:16 GMT 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 🍀二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— ▼田中友也先生の漢方薬局はこちらにオープンしました！ https://maps.app.goo.gl/7vTA3hW3395soZcz5?g_st=com.google.maps.preview.copy ▼先生の著書 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ食堂編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202503 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:25 3/25【ジュナ食堂】酒粕×生麹の具沢山スープ（余り野菜整理） https://stand.fm/episodes/67e1e1f7112286365a3ff7c5 https://stand.fm/episodes/67e1e1f7112286365a3ff7c5 Mon, 24 Mar 2025 22:52:07 GMT 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 寒暖差があり、気候が安定しないのがこの時期。 心も体も緩んだところに邪気は侵入します。 仕組みとセルフケアの内容をお話ししました。 二つ目のインスタアカウントを開設しました！ こちらでは、中医学の知識、セルフケアや薬膳、 レシピなどをご紹介します。 ▼良ければフォローしていただけると嬉しいです！ https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr ————————————————— ▼田中友也先生の漢方薬局はこちらにオープンしました！ https://maps.app.goo.gl/7vTA3hW3395soZcz5?g_st=com.google.maps.preview.copy ▼先生の著書 📗心の体を整えるおいしい漢方 https://amzn.to/4iVyCir ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） 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既存のアカウントはプライベートアカウントになっているので、そのまま私のライフスタイル記録の場所として、 新しいアカウントを作りました。 https://www.instagram.com/juna_wellness?igsh=M2h1dm5kbTdrMnox&utm_source=qr 新アカウントでは、東洋医学×ホリスティックケアについて発信します。薬膳レシピもアップしますので、日々の健康的な暮らしのお役に立てたら嬉しいです😊 コメント，シェア、保存などしてもらえたら、とっても喜びます❣️よろしくお願いします😊🙏✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:45 3/12【インスタアカウント新設】お知らせ https://stand.fm/episodes/67cf705dd113d25b08745b59 https://stand.fm/episodes/67cf705dd113d25b08745b59 Mon, 10 Mar 2025 23:06:43 GMT 今朝もご視聴＆ギフトもありがとうございました😊🙏 📗天を味方につける生き方～山納 銀之輔 https://amzn.to/4b9rZGQ 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したい＆起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202503 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:16 3/11【朝活サロン】三寒四温に弱る肝。チェックしてみよう https://stand.fm/episodes/67cd26f4560dee7ac4fb3894 https://stand.fm/episodes/67cd26f4560dee7ac4fb3894 Sun, 09 Mar 2025 05:29:39 GMT ご視聴ありがとうございました😊🙏 ・スペアリブのトマト煮込み ・菜の花のオイル蒸し ・ウドと金柑のマリネ ・焼き芋とモツァレラのにんにくココナツソテー 仕込みで ・ウドと人参のきんぴら ・紅心大根の水キムチ ・しいたけカットいろいろ ・芽キャベツと干しエビ、ナッツの炒め物 を作りました😋 ＼中医学のとびら「畑×漢方」／ ⬇️ご視聴は下記チャンネルより https://www.youtube.com/live/bYt_u5mz3Is?si=YeRxi-5v82cEHv8a 🗒️レジュメはこちらよりダウンロード https://note.com/chuigaku/n/n8e30e316cabf?sub_rt=share_b 📗天を味方につける生き方～山納 銀之輔 https://amzn.to/4b9rZGQ 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ食堂編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202503 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:44:55 3/9【ジュナ食堂】スペアリブのトマト煮込み他いろいろ仕込み https://stand.fm/episodes/67cb7a2096062e5c9c3dd094 https://stand.fm/episodes/67cb7a2096062e5c9c3dd094 Fri, 07 Mar 2025 22:59:17 GMT 今朝もご視聴＆ギフトもありがとうございました😊🙏 ＼中医学のとびら「畑×漢方」／ ⬇️ご視聴は下記チャンネルより https://www.youtube.com/live/bYt_u5mz3Is?si=YeRxi-5v82cEHv8a 🗒️レジュメはこちらよりダウンロード https://note.com/chuigaku/n/n8e30e316cabf?sub_rt=share_b 📗天を味方につける生き方～山納 銀之輔 https://amzn.to/4b9rZGQ 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 次回募集は6月予定です。 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー出演 ▼YouTubeチャンネル 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#manakinoオンラインサロン #ジュナ202503 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:35 3/7【朝のご挨拶】西表島の引き留めに遭いましたが、帰宅しました😂 https://stand.fm/episodes/67c8d2f2ff7ed6f9bdde1414 https://stand.fm/episodes/67c8d2f2ff7ed6f9bdde1414 Wed, 05 Mar 2025 22:41:23 GMT 🎧漢方から見た自律神経の仕組みと整え方（イマケン先生） https://stand.fm/episodes/67c53b20c051ddb2225192ed 深くゆっくりした自然の呼吸のリズムが あなたの命のリズム🌱 今朝もご視聴ありがとうございました😊 📗天を味方につける生き方～山納 銀之輔 https://amzn.to/4b9rZGQ 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ※BGMはNo copyright音源を使用しています。 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202503 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:41 （メンバー）3/6【朝活サロン】自律神経整えセルフケア＆ヒーリング瞑想 https://stand.fm/episodes/67c8092becf0725e3e3ab4e3 https://stand.fm/episodes/67c8092becf0725e3e3ab4e3 Wed, 05 Mar 2025 08:20:40 GMT 🎧啓蟄におすすめ薬膳食材 https://stand.fm/episodes/604185400ec06318e869703e 🎧漢方から見た自律神経の仕組みと整え方（イマケン先生） https://stand.fm/episodes/67c53b20c051ddb2225192ed ご質問などございましたら、お気軽にレターくださいね。 収録でお答えいたします。 ご視聴ありがとうございました😊 📗天を味方につける生き方～山納 銀之輔 https://amzn.to/4b9rZGQ 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202503 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:38 3/5【啓蟄】の養生。心と体のアンバランスにはまずは休息。 https://stand.fm/episodes/67c78410ecf0725e3e3aaafb https://stand.fm/episodes/67c78410ecf0725e3e3aaafb Tue, 04 Mar 2025 22:52:40 GMT 🎧漢方から見た自律神経の仕組みと整え方（イマケン先生） https://stand.fm/episodes/67c53b20c051ddb2225192ed 西表島は今朝も雨☔️ 気温差に負けない体づくりを。 どうぞ元気にお過ごしください🍀 今朝もご視聴ありがとうございました😊 📗天を味方につける生き方～山納 銀之輔 https://amzn.to/4b9rZGQ 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 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https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:31 3/4【朝のご挨拶】起こる事象から学ぶこと、メッセージは何？ https://stand.fm/episodes/67c4d94fd4ed287f40236812 https://stand.fm/episodes/67c4d94fd4ed287f40236812 Sun, 02 Mar 2025 22:19:09 GMT 西表島の海のそばからお届けしました🌊 血も滴るイイ女になりましょう✨ 📗天を味方につける生き方～山納 銀之輔 https://amzn.to/4b9rZGQ 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 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2/27【新月前夜】海で浄化しましょう https://stand.fm/episodes/67bf97f50c485fad30c0269a https://stand.fm/episodes/67bf97f50c485fad30c0269a Wed, 26 Feb 2025 22:39:10 GMT 🎧中医学から見た自律神経のお話 https://stand.fm/episodes/5ffe8f046e04f7153aa0ecea 📗天を味方につける生き方～山納 銀之輔 https://amzn.to/4b9rZGQ 今朝もお聴き寄りいただきありがとうございました😊 📢配信時間を7:30→7:00時に変更しています お時間合いましたら、ぜひお聴き寄りいただけると嬉しいです！ 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 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https://stand.fm/episodes/67bcf3f1c1b7857f6a1ccf6e https://stand.fm/episodes/67bcf3f1c1b7857f6a1ccf6e Mon, 24 Feb 2025 22:35:12 GMT 🎧中医学から見た自律神経のお話 https://stand.fm/episodes/5ffe8f046e04f7153aa0ecea 📗天を味方につける生き方～山納 銀之輔 https://amzn.to/4b9rZGQ 今朝もお聴き寄りいただきありがとうございました😊 📢配信時間を7:30→7:00時に変更しています お時間合いましたら、ぜひお聴き寄りいただけると嬉しいです！ 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 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https://stand.fm/episodes/67babc35ff60bff8f5a174e6 Sun, 23 Feb 2025 06:12:43 GMT 波の音や、こちらに生息する野鳥の声なども お楽しみいただけると嬉しいです🦤 📗天を味方につける生き方～山納 銀之輔 https://amzn.to/4b9rZGQ ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳喫茶編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202502 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:52 2/23【薬膳喫茶ジュナ】南の島でワーケーション中🏝️ https://stand.fm/episodes/67ba568cbd59ecd26440e75a https://stand.fm/episodes/67ba568cbd59ecd26440e75a Sat, 22 Feb 2025 22:58:55 GMT 🎧中医学から見た自律神経のお話 https://stand.fm/episodes/5ffe8f046e04f7153aa0ecea 📗天を味方につける生き方～山納 銀之輔 https://amzn.to/4b9rZGQ 今朝もお聴き寄りいただきありがとうございました😊 📢配信時間を7:30→7:00時に変更しています お時間合いましたら、ぜひお聴き寄りいただけると嬉しいです！ 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ 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#ジュナ薬膳喫茶編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202502 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:19 2/21 帰る日の朝に✈️キャンセル、帰り便未定😌 https://stand.fm/episodes/67b6670db21c1d0bf5ce77e0 https://stand.fm/episodes/67b6670db21c1d0bf5ce77e0 Wed, 19 Feb 2025 23:20:05 GMT ⭐️ウェルネスマインドコーチング ２期生：3月〜5月（3ヶ月間） ✔︎グループチャット内で毎日質疑応答OK ✔︎週一回のグループコーチング ①健康管理　②時間管理　③金銭管理　④思考整理 ✔︎月額77,000円×3ヶ月 （一括ご入金の場合、割引あり） （オンラインサロンメンバー様は、半月早めに無料スタート可） お申込みは→ https://lin.ee/LsrH3eO ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア 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#ジュナ202502 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:04 2/17【朝活サロン】花粉症は◯◯が弱くてがんばってる https://stand.fm/episodes/67b11c0c05e5985ea669b15c https://stand.fm/episodes/67b11c0c05e5985ea669b15c Sat, 15 Feb 2025 22:58:59 GMT 🎧鼻のトラブル https://stand.fm/episodes/5fd6d28f0c1005a8ac9bcbd1 🎧イライラ・ストレスからの不眠 https://stand.fm/episodes/60c6ff0d8d1ab700069d5859 📗天を味方につける生き方～山納 銀之輔 https://amzn.to/4b9rZGQ 今朝もお聴き寄りいただきありがとうございました😊 📢配信時間を7:30→7:00時に変更しています お時間合いましたら、ぜひお聴き寄りいただけると嬉しいです！ 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ 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#ジュナ202502 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:56 2/15【朝活サロン】睡眠障害が起こる原因・ノートワーク https://stand.fm/episodes/67af0cbef02df093b3d8f28d https://stand.fm/episodes/67af0cbef02df093b3d8f28d Fri, 14 Feb 2025 09:29:45 GMT ⚠️道路のノイズがあり、お聴き苦しいところがあります🙏 疲れたり、話聞いてほしい、 って時はお気軽にお聴き寄りくださいね😊 皆様の心が少しでも軽くなりますように ジュナ幸パウダー皆様にお届けします✨✨ 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO 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2/14【朝活サロン】まずは自分にハート貯金🤍🩷💙🩵 https://stand.fm/episodes/67ad9c35f02df093b3d8d8d2 https://stand.fm/episodes/67ad9c35f02df093b3d8d8d2 Thu, 13 Feb 2025 07:16:23 GMT 珍しくスイーツ作りライブでした😋 めっちゃ美味しかったので、メンバーシップの皆様へ 先行でレシピをシェアしますね🗒️ 最近ハイペースで配信していますが、初期の頃3年ぐらいは このペースで、しかも定期配信3回＋コラボや特別ライブなどをしていました😂 初心に戻って収録しようと思ったら 昔を思い出したので、 引きこもる寒い季節は、たくさんライブしますね🎙️ タイミン合えばぜひお聴き寄りください❤(ӦｖӦ｡) 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 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https://stand.fm/episodes/67ac85cffeac83b67ad53370 Wed, 12 Feb 2025 22:00:10 GMT 🎧2/12【朝活サロン】満月のエネルギーと石ころリュック https://stand.fm/episodes/67abd7154d503e72a386e3c0 🎧#1951【中医学の基本】陰陽五行ざっくり解説 https://stand.fm/episodes/67a1fe1d469a7df3d1987d16 中医学の概念や、季節に起こりやすい不調、 日々のセルフケアに取り入れられる ホリスティックケアメソッドを収録でアップします。 しばらく「木曜の朝7時」を目安に配信しますので ぜひフォローして聞いてみてくださいね。 🍀東洋ホリスティックケアとは？ 『人の健康には、取り巻く全てが影響し、つながっている』 という健康観のことを言います。 海外では栄養学に基づいたホリスティックケアを行いますが、 当チャンネルでは、日本人の体質に合った東洋医学や東洋思想、 薬膳からアプローチを行います。 📕ターザンで漢方について特集されてます！ 「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチングプラン https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画 ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 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2/12【ジュナ食堂】スペアリブのオレンジソース&アジのエスカベッシュ https://stand.fm/episodes/67abd7154d503e72a386e3c0 https://stand.fm/episodes/67abd7154d503e72a386e3c0 Tue, 11 Feb 2025 23:03:24 GMT 🎧#1951【中医学の基本】陰陽五行ざっくり解説 https://stand.fm/episodes/67a1fe1d469a7df3d1987d16 今朝もお聴き寄りいただきありがとうございました😊 満月ですので、人との距離感はいつもよりも 少しだけ離れて過ごすと、穏やかに過ごせると思います。 📢配信時間を7:30→7:00時に変更しています！ お時間合いましたら、7時から お聴き寄りいただけると嬉しいです！ 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ 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2025 02:25:36 GMT お料理配信、お聴き寄りありがとうございました🦐🙏 海老は体を強く温めてくれる腎陽食材です。 寒い季節は、ぜひ海老のレパートリーを取り入れてみてくださいね。 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 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https://stand.fm/episodes/67a7e19698326b4513e3c6b6 Sat, 08 Feb 2025 22:59:25 GMT 今朝もお聴き寄り&ギフトも ありがとうございました❤(ӦｖӦ｡) 📕「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活編 #manakinoオンラインサロン #ジュナ202502 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:00 2/9【朝活サロン】冷えの3タイプとセルフケア https://stand.fm/episodes/67a68bbbf9700ec9fa7572db https://stand.fm/episodes/67a68bbbf9700ec9fa7572db Fri, 07 Feb 2025 22:40:33 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました。 📕ターザンで漢方について特集されてます！ 「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA 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https://stand.fm/episodes/67a296e603d4b633e171f136 https://stand.fm/episodes/67a296e603d4b633e171f136 Tue, 04 Feb 2025 22:38:54 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました。 📕ターザンで漢方について特集されてます！ 「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 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#ジュナ202501 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:12 【ジュナ食堂】ランチ6品作りました https://stand.fm/episodes/679894edc7dacb419ae87e79 https://stand.fm/episodes/679894edc7dacb419ae87e79 Tue, 28 Jan 2025 08:28:21 GMT SNSデトックス中ですが、今夜もお料理配信。 お聴き寄り＆ギフトもありがとうございました💖🙏 メンバーシップの方へは、昨日から限定レシピをご紹介しています。コミュニティ欄よりご覧いただき、よければ作ってみてくださいね😊 しばらくメンバーシップ限定配信できてなくてごめんね🙇‍♀️ 📕ターザンで漢方について特集されてます！ 「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ食堂編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202501 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:14 【ジュナ食堂】エビと里芋のクリームパスタ作りました https://stand.fm/episodes/679719ce1de2f6ba96a3442f https://stand.fm/episodes/679719ce1de2f6ba96a3442f Mon, 27 Jan 2025 05:31:27 GMT SNSデトックス中ですが、久しぶりにお料理配信を してみました！ アーカイブも残しました。 お聴き寄りいただきありがとうございました💖🙏 📕ターザンで漢方について特集されてます！ 「その不調は、漢方で治せる！」 https://amzn.to/4gjomie ————————————————— 🌱MANA 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#ジュナ食堂編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202501 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:21:07 1/27【ジュナ食堂】ブランチ6品作りました https://stand.fm/episodes/678448d508c597acf4475463 https://stand.fm/episodes/678448d508c597acf4475463 Sun, 12 Jan 2025 22:57:52 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊 近日中に配信内容をリニューアルします！ 冬は、マフラーやイヤホンなど、 視界と意識範囲が狭くなります。 また路面凍結など、注意することも増えて 脳疲労も起こりやすい。 交通事故に十分ご注意を！ ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202501 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:24:27 1/13【朝のご挨拶】交通事故に注意してください！ https://stand.fm/episodes/6781a5b25cdff30a558beda6 https://stand.fm/episodes/6781a5b25cdff30a558beda6 Fri, 10 Jan 2025 22:57:08 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊 関西地方は今日もマイナス2℃の朝。 近日中に配信内容をリニューアルします！ ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202501 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:23:45 1/11【朝のご挨拶】継続出来ない人の思考 https://stand.fm/episodes/67811f3e5cdff30a558be70c https://stand.fm/episodes/67811f3e5cdff30a558be70c Fri, 10 Jan 2025 13:24:01 GMT 年末年始の暴飲暴食、過食などでも お肌の乾燥の原因になります。 消化をサポートしてくれる大根、キャベツで 胃腸を整え、お風呂上がりのボディーメンテで 乾燥肌対策をしましょう❣️ ご参考にしていただけると幸いです🥰 自分の体が潤ってきたら、ライブ配信終わりですw ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202501 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:02 1/10【お肌の乾燥対策】セルフ保湿ボディケア＆体を温めるツボ https://stand.fm/episodes/678054915b5c9858e52e8617 https://stand.fm/episodes/678054915b5c9858e52e8617 Thu, 09 Jan 2025 22:58:36 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊 関西地方も今日はマイナス2℃の朝でした。 でも、散歩とは関係ないので行きます。 雪国の方は無理に出かけず お家でスクワットでもしましょう！ どうぞ安全第一でお過ごしくださいね⛄️ ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202501 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:15:11 1/10【朝のご挨拶】手水屋の水が凍ってた https://stand.fm/episodes/677fb4f5508f8e02eb47cd31 https://stand.fm/episodes/677fb4f5508f8e02eb47cd31 Thu, 09 Jan 2025 11:37:47 GMT 年末年始の暴飲暴食、過食などでも お肌の乾燥の原因になります。 消化をサポートしてくれる大根、キャベツで 胃腸を整え、お風呂上がりのボディーメンテで 乾燥肌対策をしましょう❣️ ご参考にしていただけると幸いです🥰 自分の体が潤ってきたら、ライブ配信終わりですw ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 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00:32:01 1/8【お肌の乾燥対策】中医学的乾燥の仕組みと保湿ケア https://stand.fm/episodes/677d0da94c68595b5927d608 https://stand.fm/episodes/677d0da94c68595b5927d608 Tue, 07 Jan 2025 11:19:30 GMT 七草食べるか大根やキャベツを食べて 胃腸休めをする時期です。 食べすぎた胃腸は熱を生み 口の渇き、皮膚の乾燥、目の充血や髪のパサつき などにつながります。 いったん、消化のための時間を設けてあげましょう。 キーワードは 大根、キャベツ、ウーロン茶！ ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202501 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:37 1/7【胃腸ケア】寝る前のお灸 https://stand.fm/episodes/677c5d9121e5b5538e63cb18 https://stand.fm/episodes/677c5d9121e5b5538e63cb18 Mon, 06 Jan 2025 22:47:57 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊 関西地方は冷たい雨が降っていますが 浄化の雨☔ 空気を邪気を洗い流し、潤いを与えてくれます。 食べすぎた胃腸は熱を生み 口の渇き、皮膚の乾燥、目の充血や髪のパサつき などにつながります。 いったん、消化のための時間を設けてあげましょう。 キーワードは だいこん、キャベツ、ウーロン茶！ ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 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00:14:27 1/7【朝のご挨拶】今週末の寒波に備える https://stand.fm/episodes/677b0b36bd790286619f1791 https://stand.fm/episodes/677b0b36bd790286619f1791 Sun, 05 Jan 2025 22:44:26 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊 関西地方は冷たい雨が降っていますが 浄化の雨☔ 空気を邪気を洗い流し、潤いを与えてくれます。 食べすぎた胃腸は熱を生み 口の渇き、皮膚の乾燥、目の充血や髪のパサつき などにつながります。 いったん、消化のための時間を設けてあげましょう。 キーワードは だいこん、キャベツ、ウーロン茶！ ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202501 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:12:00 1/6【朝のご挨拶】小寒を迎え寒さ厳しく、しかも今日は雨 https://stand.fm/episodes/6779bc8afbc460d02fde7907 https://stand.fm/episodes/6779bc8afbc460d02fde7907 Sat, 04 Jan 2025 22:56:23 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊 皆様の新年が、輝かしい一年になりますように🎍 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ 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https://stand.fm/episodes/6778f58d7d24c191f30eccff https://stand.fm/episodes/6778f58d7d24c191f30eccff Sat, 04 Jan 2025 08:54:21 GMT ▼コラボ配信はコチラ https://stand.fm/episodes/6777e3c17741fd95af72f67c ヌンチャクコーイチさん、ありがとうございました😊 ▼コーイチさんの寝る前の5分足揉みライブ たぶん22時半〜、インスタライブだと思います！ https://www.instagram.com/sapporoashimomiyakoichi?igsh=MWtieHVub3d3b2w0aw== ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202501 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:35 #1935【コラボ御礼】居酒屋ヌンチャク🍶ありがとうございました https://stand.fm/episodes/677532cdcfb564bd9966b544 https://stand.fm/episodes/677532cdcfb564bd9966b544 Wed, 01 Jan 2025 12:21:08 GMT わたしの今年のビジョンは明確です😊 皆様の新年が、輝かしい一年になりますように。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ 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https://stand.fm/episodes/677476ee22c2c2115303ceca https://stand.fm/episodes/677476ee22c2c2115303ceca Tue, 31 Dec 2024 22:58:13 GMT 元旦の朝からお聴き寄りいただき ありがとうございました😊 皆様の新年が、輝かしい一年になりますように。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202412 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:23:33 2025年1月1日【新年のご挨拶】元旦も変わらずあさんぽ https://stand.fm/episodes/67740803b02c0deed5f3a21e https://stand.fm/episodes/67740803b02c0deed5f3a21e Tue, 31 Dec 2024 15:06:29 GMT コラボで上がってくれたのは 現オンラインサロンメンバーでもあり 事務局スタッフも務めてくれているやぶ坊ことやぶさん https://stand.fm/channels/6538854b9a21b1adbbf1eec1 1月より、オンラインお片付けサービスを 始められます！詳しくは チャンネルまでレターなどお送りくださいね💌 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202412 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 02:02:46 12/31【新月スナックジュナ】年越しまして🍷 https://stand.fm/episodes/67735e67f1a03f9cefad1a36 https://stand.fm/episodes/67735e67f1a03f9cefad1a36 Tue, 31 Dec 2024 03:01:13 GMT ⚠️定員に達しましたので、ご予約受付終了しました。 お申込みありがとうございました😊🙏 【パーソナルプランとは？】 ご自身が抱える問題やお悩みの根っこにあるのは あなたの意識。 それはご自分ではわかりません。 1ヶ月間のメッセージのやり取りを通して マインドセットを整えていきます。 ▫️内容 ・1ヶ月間（基本は1日〜31日ですが、月途中からでも対応可） ・毎日LINEでメッセージやり取り ・月2回zoomセッション（各1時間） ▫️こんな方に ・幼少期のトラウマ解消 ・人間関係 ・職場のトラブル ・親子問題 ・夫婦関係 ・自信のなさや自己否定 ・お金のブロック ・心が動かない ・生きる目標が見つからない など 過去の受講者様は、 1ヶ月で思考がクリアになり、解決しています。 一人になると今までの癖が戻ってくるので 定期的に見直すきっかけが欲しいと再受講も希望されています。 そのうち、ご自身で思考を整えられるようになりますので セッション無しで自立することができます。 ▫️価格 ・一般：110,000円 （オンラインサロンワーク1ヶ月分お試し受講付） ・オンラインサロンメンバー：77,000円 （現在サロン会費+66,000円という計算です） ▫️特典（こちらの特典は終了しました） ・2024年12月31日までにお申込みの方 　および、すでに受講済みの方は価格据え置きです 　55,000円（オンラインサロンワーク1ヶ月受講付） ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202412 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:18:16 12/31【パーソナルプランについて】（定員に達しました🙏） https://stand.fm/episodes/67732ce48acca4a8bdcacbcc https://stand.fm/episodes/67732ce48acca4a8bdcacbcc Mon, 30 Dec 2024 23:30:37 GMT 今年もお聴きいただきありがとうございました😊🙏 年末年始、健康で 笑顔で穏やかにお迎えください🎍 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） 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https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202412 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:36 12/30【薬膳喫茶ジュナ】お酒が抜けてきたのでチゲ食べる https://stand.fm/episodes/6771d55b43eabd5bf350c74e https://stand.fm/episodes/6771d55b43eabd5bf350c74e Sun, 29 Dec 2024 23:04:17 GMT 今年もお聴きいただきありがとうございました😊🙏 年末年始、飲みすぎないように😂 笑顔で穏やかにお迎えください🎍 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより 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————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202412 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:29:38 12/29【朝活サロン】陰陽五行に合わせた朝時間「お金の話」 https://stand.fm/episodes/676f3661a84e04a238e910ce https://stand.fm/episodes/676f3661a84e04a238e910ce Fri, 27 Dec 2024 23:21:52 GMT 今朝もお聴きいただきありがとうございました😊🙏 仕事納めの方はお疲れ様でした！ そろそろ年末カウントダウンが始まりましたね。 風邪ひかないよう楽しい年末をお過ごしください。 『不健康は最大の浪費』 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202412 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:11 12/28【朝活サロン】めんどくさいを放置すると自分がめんどくさい人になる https://stand.fm/episodes/676e9125a84e04a238e908bc https://stand.fm/episodes/676e9125a84e04a238e908bc Fri, 27 Dec 2024 11:37:17 GMT 今朝もお聴きいただきありがとうございました😊🙏 仕事納めの方はお疲れ様でした！ そろそろ年末カウントダウンが始まりましたね。 風邪ひかないよう楽しい年末をお過ごしください。 『不健康は最大の浪費』 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202412 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:27 12/27【ジュナ食堂】日本酒のアテ作った https://stand.fm/episodes/676de0278ec02cac2030c742 https://stand.fm/episodes/676de0278ec02cac2030c742 Thu, 26 Dec 2024 23:01:38 GMT 今朝もお聴きいただきありがとうございました😊🙏 仕事納めの方はお疲れ様でした！ そろそろ年末カウントダウンが始まりましたね。 風邪ひかないよう楽しい年末をお過ごしください。 『不健康は最大の浪費』 ————————————————— 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ————————————————— 🌟Webメディアインタビュー動画はこちら ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202412 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:27:13 12/27【朝活サロン】陰陽五行に合わせた朝時間「肺を潤す金曜日」 https://stand.fm/episodes/676a84ae8edcce5d786f94b3 https://stand.fm/episodes/676a84ae8edcce5d786f94b3 Tue, 24 Dec 2024 09:54:40 GMT 今朝もご視聴いただきありがとうございました😊🙏 Webメディアインタビュー ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx 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01:05:19 12/24【薬膳喫茶】ホタテサラダを作った https://stand.fm/episodes/6769e9c2c0ddbf7e9515c7e0 https://stand.fm/episodes/6769e9c2c0ddbf7e9515c7e0 Mon, 23 Dec 2024 22:53:03 GMT 今朝もご視聴いただきありがとうございました😊🙏 このたび大変ありがたいオファーをいただき 10月に東京でインタビュー撮影を受けてきたのですが ついに動画がアップされました❣️ ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 インスタには、これから切り抜きで 何回か私のショート動画がアップされる予定です。 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202412 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:19:08 12/24【朝のご挨拶】 https://stand.fm/episodes/67694a8ac0ddbf7e9515bf33 https://stand.fm/episodes/67694a8ac0ddbf7e9515bf33 Mon, 23 Dec 2024 11:35:14 GMT 今朝もご視聴いただきありがとうございました😊🙏 このたび大変ありがたいオファーをいただき 10月に東京でインタビュー撮影を受けてきたのですが ついに動画がアップされました❣️ ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 インスタには、これから切り抜きで 何回か私のショート動画がアップされる予定です。 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 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2024 23:43:58 GMT 今朝もご視聴いただきありがとうございました😊🙏 このたび大変ありがたいオファーをいただき 10月に東京でインタビュー撮影を受けてきたのですが ついに動画がアップされました❣️ ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 インスタには、これから切り抜きで 何回か私のショート動画がアップされる予定です。 #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 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ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 インスタには、これから切り抜きで 何回か私のショート動画がアップされる予定です。 ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202412 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:17 12/17「朝のご挨拶」ご視聴ありがとうございました🥰 https://stand.fm/episodes/675e0ccea12c28be98f1c5b6 https://stand.fm/episodes/675e0ccea12c28be98f1c5b6 Sat, 14 Dec 2024 22:55:52 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 このたび大変ありがたいオファーをいただき 10月に東京でインタビュー撮影を受けてきたのですが ついに動画がアップされました❣️ ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 インスタには、これから切り抜きで 何回か私のショート動画がアップされる予定です。 ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 💌ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202412 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:21:44 12/15満月【朝のご挨拶】ホットドリンクは後々身体が冷える https://stand.fm/episodes/67581445ee0ed37f461cfc5c https://stand.fm/episodes/67581445ee0ed37f461cfc5c Tue, 10 Dec 2024 10:14:04 GMT 常夏のマレーシアから寒い日本に帰国しました またすぐ南国へ行きたいです✈️ さて、このたび大変ありがたいオファーをいただき 10月に東京でインタビュー撮影受けてきたんですが ついに動画がアップされました❣️ ぜひぜひご覧いただき、 「イイね👍」やシェアしてもらえると嬉しいです🙏 インスタには、これから切り抜きで 何回か私のショート動画がアップされる予定です。 ▼YouTubeチャンネル https://youtu.be/g8SY51KCqdA?si=8toBXqGiwWY27iiN ▼WEBメディアのインスタ https://www.instagram.com/phabriq?igsh=bXV5cjd6aTdnZGNx #PHABRIQ #WEBメディア #スピーカー #マインドセット #中医学 #薬膳 #ホリスティックケア #MANAKINO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:44 12/10『お知らせ』Webメディアのインタビュー公開❣️ https://stand.fm/episodes/6753f1c1939517a89e1275f7 https://stand.fm/episodes/6753f1c1939517a89e1275f7 Sat, 07 Dec 2024 06:57:21 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:27 【大雪】12/7マレーシアより一言養生 https://stand.fm/episodes/675101b4de41febb480295ea https://stand.fm/episodes/675101b4de41febb480295ea Thu, 05 Dec 2024 01:28:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:05 12/5【朝のご挨拶】マレーシアより🇲🇾 https://stand.fm/episodes/674ce9a3199f63097c96fe6a https://stand.fm/episodes/674ce9a3199f63097c96fe6a Sun, 01 Dec 2024 22:57:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:22:31 12/2【朝のご挨拶】 https://stand.fm/episodes/674c6190f3653df7a5f1e143 https://stand.fm/episodes/674c6190f3653df7a5f1e143 Sun, 01 Dec 2024 13:16:39 GMT 今夜もお聴き寄りいただきありがとうございます😊🌙 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナおやすみサロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202412 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:07 12/1新月🌑【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/674ba467baf947aedc7baf90 https://stand.fm/episodes/674ba467baf947aedc7baf90 Sat, 30 Nov 2024 23:49:46 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 足周りを整えるマッサージや、骨の位置、足の形などの大切さについてもお話しました。 ストレッチから瞑想まで、今朝は久しぶりにナビしましたのて ぜひご自宅のセルフケアにご活用ください。 ※音声トラブルにより、途切れたり、 飛んだり戻ったりしております😳 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★起業したいand起業のお悩みに特化したコーチング 3ヶ月継続 https://x.gd/y5DZf 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 💌お申込み＆ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202411 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:16:13 （メンバー）12/1【朝活サロン】陰陽五行に合わせた朝時間「新月」 https://stand.fm/episodes/674aa72ebaf947aedc7ba10f https://stand.fm/episodes/674aa72ebaf947aedc7ba10f Sat, 30 Nov 2024 05:49:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:10 11/30【ハッピー作業ライブ】梱包するのであんまり喋りませんけど https://stand.fm/episodes/674505a328c78d09652656af https://stand.fm/episodes/674505a328c78d09652656af Mon, 25 Nov 2024 23:18:35 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★12月-2月(3ヶ月・1期生) https://x.gd/y5DZf 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 💌お申込み＆ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202411 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:05 11/26【朝活サロン】陰陽五行に合わせた朝時間「心を燃やそうTuesday」 https://stand.fm/episodes/67445c8e9d289848d36fcfdd https://stand.fm/episodes/67445c8e9d289848d36fcfdd Mon, 25 Nov 2024 11:17:03 GMT 夜にお聴き寄りありがとうございました😊🙏 暖かくしてお休みください💤 ＼12月オンラインサロンお申し込み開始／ →締切11/25まで 冬季4期生の募集を始めます。説明会はコチラより。 https://stand.fm/episodes/672ed13e4f43462175c3caca 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★12月-2月(3ヶ月・1期生) https://x.gd/y5DZf 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 💌お申込み＆ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202411 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:04 11/25【入会締切】寝ようとしてたけど締切間近の最後のお知らせです笑 https://stand.fm/episodes/6743b365ab90fe9104d1c06e https://stand.fm/episodes/6743b365ab90fe9104d1c06e Sun, 24 Nov 2024 23:15:44 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 ＼12月オンラインサロンお申し込み開始／ →締切11/25まで 冬季4期生の募集を始めます。説明会はコチラより。 https://stand.fm/episodes/672ed13e4f43462175c3caca 🌱マインドウェルネスコーチング概要 ★12月-2月(3ヶ月・1期生) https://x.gd/y5DZf 🌱MANA KINO オンラインサロン概要 “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 💌お申込み＆ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） 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月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202411 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 #旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:28 11/23勤労感謝の日【朝活サロン】疲れにくい体を作る https://stand.fm/episodes/673fc0d9d465f57a74bb42f7 https://stand.fm/episodes/673fc0d9d465f57a74bb42f7 Thu, 21 Nov 2024 23:24:17 GMT 🌟12月からご入会受付中です！ （締切は11/25まで） ★MANA KINO オンラインサロン 冬季4期生 https://manakino-japan.com/online-salon/ ★マインドウェルネスコーチング概要 https://x.gd/y5DZf --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:19 11/22「小雪」【朝活サロン】行動するから人生は変わる https://stand.fm/episodes/673f006d63317609659ee951 https://stand.fm/episodes/673f006d63317609659ee951 Thu, 21 Nov 2024 09:43:38 GMT 🌟12月からご入会受付中です！ （締切は11/25まで） ★MANA KINO オンラインサロン 冬季4期生 https://manakino-japan.com/online-salon/ ★マインドウェルネスコーチング概要 https://x.gd/y5DZf --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:31 11/21【オンラインサロン冬季募集】東洋ホリスティックケアで人生丸ごと健康に https://stand.fm/episodes/673e697dad5bb72c457dcd8a https://stand.fm/episodes/673e697dad5bb72c457dcd8a Wed, 20 Nov 2024 22:58:23 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 今日のテーマは“伸び伸び過ごそう木曜日🌳” 楽しい一日をお過ごしください😊 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ ＼12月お申し込み開始／→締切11/25まで 冬季4期生の募集を始めます。説明会はコチラより。 https://stand.fm/episodes/672ed13e4f43462175c3caca 🌱マインドウェルネスコーチング ★12月-2月(3ヶ月・1期生) 概要 https://x.gd/y5DZf 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 💌お申込み＆ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202411 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 #旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:25:43 11/21【朝活サロン】突然病気になったのではなく、積み重ねが大きな病気になる https://stand.fm/episodes/673dc3d99985745075a0ffb5 https://stand.fm/episodes/673dc3d99985745075a0ffb5 Wed, 20 Nov 2024 11:11:33 GMT レターとチャンネルフォローありがとうございました😊🙏 他の症状もお聞きしないと、 根本原因はわかりかねますので ぜひまたライブでご質問などいただければ お答えいたします🫡 どうぞお大事になさってください🍀 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ ＼12月お申し込み開始／→締切11/25まで 冬季4期生の募集を始めます。説明会はコチラより。 https://stand.fm/episodes/672ed13e4f43462175c3caca 🌱マインドウェルネスコーチング ★12月-2月(3ヶ月・1期生) 概要 https://x.gd/y5DZf 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ 💌お申込み＆ご質問等は、LINE公式アカウントまで お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202411 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 #旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:11 #1885 （収録217）レター💌口腔内の乾燥と舌炎 https://stand.fm/episodes/673da3f8c624dc9e6529ccb3 https://stand.fm/episodes/673da3f8c624dc9e6529ccb3 Wed, 20 Nov 2024 08:56:09 GMT ご質問等あれば、お気軽にメッセージお送りください！ https://lin.ee/2n6w8Us ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ ＼12月お申し込み開始／ 冬季4期生の募集を始めます。説明会はコチラより。 https://stand.fm/episodes/672ed13e4f43462175c3caca 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202411 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 #旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:49 11/20【冬季4期生入会受付】東洋ホリスティックケア🌱オンラインサロン https://stand.fm/episodes/673a7755d5910db678447386 https://stand.fm/episodes/673a7755d5910db678447386 Sun, 17 Nov 2024 23:08:31 GMT 今日のテーマは『自分を見つめる月曜日☯️』 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ ＼12月お申し込み開始／ 冬季4期生の募集を始めます。説明会はコチラより。 https://stand.fm/episodes/672ed13e4f43462175c3caca 🌱MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202411 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 #旅 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:21 11/18【朝活サロン】今週気温下がるよ対策 https://stand.fm/episodes/6737cf50811d955ac980795f https://stand.fm/episodes/6737cf50811d955ac980795f Fri, 15 Nov 2024 22:46:52 GMT 今日のテーマは『バランスとろうサタサタサタデー⚖️』 なのですが、満月なので陽気が強く たぶんバランスとれません笑 人と距離感をとったり、人混みを避けるなど トラブルを回避されることをお勧めします🌕 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ ＼12月お申し込み開始／ 冬季4期生の募集を始めます。説明会はコチラより。 https://stand.fm/episodes/672ed13e4f43462175c3caca MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202411 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:13:53 11/16満月🌕️【朝活サロン】満月の養生と旅の話 https://stand.fm/episodes/6736885777d952e16b1bb4b2 https://stand.fm/episodes/6736885777d952e16b1bb4b2 Thu, 14 Nov 2024 23:37:01 GMT インスタライブのご視聴ありがとうございました😊🙏 スタエフにも音声だけ残します。 インスタアカウントがある方は よければライブアーカイブご覧ください😊 https://www.instagram.com/junasroom/profilecard/?igsh=MXRkYmNwMWM2YzBhcA== 今日のテーマは『心を潤すフライデー🌊』 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ ＼12月お申し込み開始／ 冬季4期生の募集を始めます。説明会はコチラより。 https://stand.fm/episodes/672ed13e4f43462175c3caca MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 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スマホもパソコンも触らない一日にします😊 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ ＼12月お申し込み開始／ 冬季4期生の募集を始めます。説明会はコチラより。 https://stand.fm/episodes/672ed13e4f43462175c3caca MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202411 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 #姿勢改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:33 【デジタルデトックスデー】本日一切の連絡とれません🙏 https://stand.fm/episodes/673530e7b748ff35d9c156e5 https://stand.fm/episodes/673530e7b748ff35d9c156e5 Wed, 13 Nov 2024 23:06:38 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました😊🙏 今日のテーマは『伸び伸び過ごそうThursday🌳』 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ ＼12月お申し込み開始／ 冬季4期生の募集を始めます。説明会はコチラより。 https://stand.fm/episodes/672ed13e4f43462175c3caca MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202411 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 #姿勢改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:07 11/14【朝活サロン】陰陽五行に合わせた朝時間「伸び伸び過ごそう木曜日」 https://stand.fm/episodes/6733e7e6e268eab40a788762 https://stand.fm/episodes/6733e7e6e268eab40a788762 Tue, 12 Nov 2024 23:43:21 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました😊🙏 今日のテーマは『水に流そう水曜日🚰』 ✔︎歯医者さん、歯科衛生士さんから教えてもらった 歯磨き方法、改善方法 リスナー様にも専門家がいらっしゃって 配信がより深い内容になっています！ いつもありがとうございます😊🙏🦷 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ ＼12月お申し込み開始／ 冬季4期生の募集を始めます。説明会はコチラより。 https://stand.fm/episodes/672ed13e4f43462175c3caca MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） 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11/9【ジュナ食堂】沖縄の島らっきょうの下処理してる https://stand.fm/episodes/672ed13e4f43462175c3caca https://stand.fm/episodes/672ed13e4f43462175c3caca Sat, 09 Nov 2024 03:05:09 GMT ★東洋ホリスティックケア MANA KINO オンラインサロン 冬季4期生 12月-翌11月(1年間) https://manakino-japan.com/online-salon/ ★マインドウェルネスコーチング概要 12月-2月(3ヶ月・1期生) https://x.gd/y5DZf どちらもお申込みはLINE公式アカウントまで お名前（SNS名）とメッセージをお送りください💌 https://lin.ee/RgiAGw0Y ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナお知らせ編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202411 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:39 オンラインサロン冬季4期生募集&ウェルネスマインドコーチング始動お知らせ https://stand.fm/episodes/672e9a6b98870363ee6ab70b https://stand.fm/episodes/672e9a6b98870363ee6ab70b Fri, 08 Nov 2024 23:11:00 GMT 🍁秋のお野菜便　FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/94032390 今朝もご視聴ありがとうございました😊🙏 今日のテーマは『バランス取ろう！サタサタサタデー⚖️』 ✔︎長引く風邪の後期について ✔︎生理の遅れについて 解説ありです。 田中友也先生著、最新刊❗️ 「心と体を整えるおいしい漢方」 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https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:07 11/9【朝活サロン】陰陽五行に合わせた朝時間「今の不調の出所を探る」 https://stand.fm/episodes/672d49682890564183f55f9a https://stand.fm/episodes/672d49682890564183f55f9a Thu, 07 Nov 2024 23:13:24 GMT 🍁秋のお野菜便　FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/items/94032390 今朝もご視聴ありがとうございました😊🙏 今日のテーマは『心を潤すフライデー🤍』 田中友也先生著、最新刊❗️ 「心と体を整えるおいしい漢方」 https://amzn.to/4eIZgcg ———————— ▼9月より、朝活サロンの配信内容をリニューアルしています。 ☯️陰陽五行に基づく朝の時間 曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン 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火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202411 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 #立冬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:07 【立冬】11/7【朝活サロン】陰陽五行に合わせた朝時間「伸び伸び過ごそう🌳」 https://stand.fm/episodes/672408f87c3ee622658ca870 https://stand.fm/episodes/672408f87c3ee622658ca870 Thu, 31 Oct 2024 22:47:36 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました😊🙏 今日のテーマは『心を潤すフライデー🥹✨』 111並び、新月、 新しいスタートや新たな自分を意図するのに 最適な日です✨ 土用明けまであともう少し。 秋土用 2024/10/20(日)〜11月6日(水) この間は胃腸ケアが大切 体温より低い決めるのだ飲食物は控えて、 体を温める食べ方に変えましょう。 腹巻きするのもおすすめです。 田中友也先生著、最新刊❗️ 「心と体を整えるおいしい漢方」 https://amzn.to/4eIZgcg ———————— ▼9月より、朝活サロンの配信内容をリニューアルしています。 ☯️陰陽五行に基づく朝の時間 曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） 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曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202411 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:25 10/31【朝活サロン】Xアカウント閉鎖するよー https://stand.fm/episodes/672014f0daa45eef2dfac4fd https://stand.fm/episodes/672014f0daa45eef2dfac4fd Mon, 28 Oct 2024 22:49:49 GMT 今朝もご視聴＆ギフトもありがとうございました😊💕 今日のテーマは『心を燃やそうTuesday🔥』 あなたが好きなことはなんですか？ 何をしている時が楽しいですか？ 最近心がワクワクすることがありましたか？ 今特に何もなくても、 ここから先どうだったら嬉しいですか？ 良ければコメントに書いてみてください_φ(･_･ 秋土用 2024/10/20(日)〜11月6日(水) この間は胃腸ケアが大切 体温より低い決めるのだ飲食物は控えて、 体を温める食べ方に変えましょう。 腹巻きするのもおすすめです。 田中友也先生著、最新刊❗️ 「心と体を整えるおいしい漢方」 https://amzn.to/4eIZgcg ———————— ▼9月より、朝活サロンの配信内容をリニューアルしています。 ☯️陰陽五行に基づく朝の時間 曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202410 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:17:34 10/29【朝活サロン】陰陽五行に合わせた朝時間「心を燃やそうTuesday https://stand.fm/episodes/6716dd6d6fd713c2222308a3 https://stand.fm/episodes/6716dd6d6fd713c2222308a3 Mon, 21 Oct 2024 23:02:47 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました😊🙏 今日のテーマは『心を燃やそうチューズデー🔥』 タイトルいまいちだなと思って修正しました😂 秋土用 2024/10/20(日)〜11月6日(水) この間は胃腸ケアが大切 体温より低い決めるのだ飲食物は控えて、 体を温める食べ方に変えましょう。 腹巻きするのもおすすめです。 田中友也先生著、最新刊❗️ 「心と体を整えるおいしい漢方」 https://amzn.to/4eIZgcg ———————— ▼9月より、朝活サロンの配信内容をリニューアルしています。 ☯️陰陽五行に基づく朝の時間 曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202410 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:26 10/22【朝のご挨拶】やり方ばかり集めない。仕組みと法則を知る。 https://stand.fm/episodes/67143d6fec02cbbea6a52cad https://stand.fm/episodes/67143d6fec02cbbea6a52cad Sat, 19 Oct 2024 23:15:23 GMT 今朝もご視聴＆ギフト🕊️もありがとうございました😊🙏 今日のテーマは『陽気に過ごそう日曜日❣️』 秋土用 2024/10/20(日)〜11月6日(水) この間は胃腸ケアが大切 体温より低い飲食物は控えて、 体を温める食べ方に変えましょう。 腹巻きするのもおすすめです。 田中友也先生著、最新刊❗️ 「心と体を整えるおいしい漢方」 https://amzn.to/4eIZgcg ———————— ▼9月より、朝活サロンの配信内容をリニューアルしています。 ☯️陰陽五行に基づく朝の時間 曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 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https://stand.fm/episodes/67007ab9fae1b85a98999639 Fri, 04 Oct 2024 23:31:45 GMT 今朝もご視聴＆ギフトもありがとうございました😊🙏 今日のテーマは『バランスとろう！サタサタサタデー❣️』 田中友也先生著、最新刊❗️ 「心と体を整えるおいしい漢方」 https://amzn.to/4eIZgcg ———————— ▼9月より、朝活サロンの配信内容をリニューアルしています。 ☯️陰陽五行に基づく朝の時間 曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 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👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ▼9月より、朝活サロンの配信内容をリニューアルしています。 ☯️陰陽五行に基づく朝の時間 曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202409 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:55 【朝活サロン】陰陽五行に合わせた朝時間「日曜と陽氣」 https://stand.fm/episodes/66f4a5183eca1022df6f41c7 https://stand.fm/episodes/66f4a5183eca1022df6f41c7 Thu, 26 Sep 2024 00:06:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:14:27 9/26【朝活サロン】ピクニック https://stand.fm/episodes/66f0a5d5dffc48fb5ebbc41d https://stand.fm/episodes/66f0a5d5dffc48fb5ebbc41d Sun, 22 Sep 2024 23:19:17 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました😊 ＼秋の陰陽バランスワーク＆ランチオフ会 in 東京／ ⭐︎日時：10/8(火) 10時〜15時頃 ⭐︎場所：東京23区内（赤坂or上野あたり）にて ⭐︎参加費：一般9900円 （ワークショップ２つ、ランチ、ワンドリンク含む、 薬膳茶のお土産付き） ⭐︎スケジュール予定 ▼10時〜12時 体幹、姿勢見直し、体のバランスワーク その後、心と思考のバランスを確認するビジョンノートワーク ▼12時半〜15時頃 中華料理を食べながら交流会 ▼お申込みはLINE公式アカウントまで メッセージをお願いします！ （私の個人LINEご存知の方は直接メッセージください） https://lin.ee/jZD5o1h ※大変申し訳ございませんが、体に触れるワークがありますので 女性限定とさせていただきます🙇‍♀️ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ ▼9月より、朝活サロンの配信内容をリニューアルしています。 ☯️陰陽五行に基づく朝の時間 曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202409 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:46 9/23【朝のご挨拶】東京オフ会のお知らせ https://stand.fm/episodes/66ef54fadffc48fb5ebbaf6f https://stand.fm/episodes/66ef54fadffc48fb5ebbaf6f Sat, 21 Sep 2024 23:22:07 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました😊 今日のテーマは『元気に動こう、日曜日❣️』 ▼9月より、朝活サロンの配信内容をリニューアルしています。 ☯️陰陽五行に基づく朝の時間 曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio 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他人を捌け口にしてもいけませんよ。 あくまでも、自分で制御するのです。 ▼9月より、朝活サロンの配信内容をリニューアルしています。 ☯️陰陽五行に基づく朝の時間 曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202409 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:17:38 9/17中秋の名月🌕【朝のご挨拶】感情で動いてええことない https://stand.fm/episodes/66e76b6eed3742e9a2058d17 https://stand.fm/episodes/66e76b6eed3742e9a2058d17 Sun, 15 Sep 2024 23:20:01 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました😊 今日のテーマは『内側見直す、月曜日🎵』 ▼9月より、朝活サロンの配信内容をリニューアルしています。 ☯️陰陽五行に基づく朝の時間 曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） 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ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202409 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:18:34 9/13【朝活サロン】陰陽五行に合わせた朝時間「肺と大腸と金」 https://stand.fm/episodes/66db90e8bdf8b70004106387 https://stand.fm/episodes/66db90e8bdf8b70004106387 Fri, 06 Sep 2024 23:32:34 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました😊 今日は、土台になる物事を見直し、バランスをとろう！ ▼9月より、朝活サロンの配信内容をリニューアルしています。 ☯️陰陽五行に基づく朝の時間 曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 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3位　5/7【朝活サロン】梅雨の養生　2024.5.7配信 https://stand.fm/episodes/663972fce01cc9366dd23d8b 🩷いいね順🩷 1位　㊗️SPP㊗️今まで応援ありがとうございました✨🎉　2021.7.16配信 https://stand.fm/episodes/60f14d1550854f0006947c1f 2位　#157 食べるものに【良い】も【悪い】もないというお話　2021.6.3配信 https://stand.fm/episodes/60b8b532ad06489c18077495 3位　#149 雨の日に起こる【低気圧頭痛】胃腸機能を高める薬膳食材　2021.5.19配信 https://stand.fm/episodes/60a4b5dcae693452e1f02b41 4位　#209 命の源【腎精】について。親から受け継ぐ先天の精☯️飲食から補う後天の精　2023.2.1配信 https://stand.fm/episodes/63d9e203c2d72639e8d6ac0a 5位　【音癒堂】音楽×中医学「第1回〜冬の臓腑『腎』を整える音楽」　2021.12.22配信 https://stand.fm/episodes/61c2f6db55228300060d0fec ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナお知らせ編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202409 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #スタエフ4周年 #スタエフ2020年9月スタート組 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:34:30 【スタエフ４周年🎉】今までありがとうございます❗️感謝ライブ❗️ https://stand.fm/episodes/66da421872406ed793bb7dae https://stand.fm/episodes/66da421872406ed793bb7dae Thu, 05 Sep 2024 23:44:10 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました😊 今日は、姿勢を整えて深呼吸をしてみよう！ 加賀友禅と九谷焼、ですね 加賀焼きとか言った気がする🤣適当すぎるw ▼9月より、朝活サロンの配信内容をリニューアルしています。 ☯️陰陽五行に基づく朝の時間 曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202409 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:36 9/6【朝活サロン】陰陽五行に合わせた朝時間「肺と大腸と金 https://stand.fm/episodes/66d9057a6cbb0b7f41645056 https://stand.fm/episodes/66d9057a6cbb0b7f41645056 Thu, 05 Sep 2024 01:12:33 GMT 2020年9月6日、スタエフを始めて早4年❗️ リスナー様のおかげでここまで続けることができました！ たくさんの時間を使って聴いてくださり 本当にありがとうございます❣️ 感謝の気持ちを直接お伝えしたいので 明日ライブを開催します！ ぜひお聴き寄りいただけると嬉しいです😊🎉 皆さんと一緒に楽しい時間を過ごせることを 楽しみにしています❣️ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナお知らせ編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202409 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #スタエフ4周年 #スタエフ2020年9月スタート組 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:08 お知らせ【4周年感謝ライブ】9/6（金）😍20時−21時頃 https://stand.fm/episodes/66d64e92ec4d131f8a89c10e https://stand.fm/episodes/66d64e92ec4d131f8a89c10e Mon, 02 Sep 2024 23:48:15 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました❗️ インスタには、ライブ配信映像が残っていますので 良ければご視聴くださいね❣️ https://www.instagram.com/junasroom?igsh=MXRkYmNwMWM2YzBhcA%3D%3D&utm_source=qr ▼9月より、朝活サロンの配信内容をリニューアルしています。 ☯️陰陽五行に基づく朝の時間 曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202409 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 #インスタLIVE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:29 9/3【新月】インスタ同時ライブ朝活サロン「心と小腸と火」 https://stand.fm/episodes/66d3a39a6ccb7e1169125424 https://stand.fm/episodes/66d3a39a6ccb7e1169125424 Sat, 31 Aug 2024 23:14:15 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました❗️ 9月より、朝活サロンの配信内容をリニューアルします。 陰陽五行に基づく朝の時間 曜日ごとに該当する陰陽五行と五臓を整える ツボ押しや経絡に沿ったストレッチ、 食と生活養生、マインドセットをお伝えします。 日　陽気を補う 月　陰気を補う 火　陽、火の五行、心 水　陰、水の五行、腎 木　陽、木の五行、肝 金　陰、金の五行、肺 土　中庸、土の五行、脾 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202409 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #陰陽五行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:39:57 新テーマスタート！【朝活サロン】陰陽五行に合わせた朝の時間 https://stand.fm/episodes/66d25d51656588d664249f55 https://stand.fm/episodes/66d25d51656588d664249f55 Sat, 31 Aug 2024 00:02:52 GMT MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ＼十五夜と海のリトリート／ 国生みの島、兵庫県の淡路島にて、年に一度の十五夜という特別な日に開催決定！ 日常から離れて心身を癒し、魂の成長に繋げるための心と体をリフレッシュする特別なリトリートです。 ▼詳細は下記リンクよりご覧ください。 https://x.gd/3lbja お申込み期限は8月31日ですが、ホテルの空き状況によって早まる可能性があります。お早めにお申込みください！ ⭐️お申込みはLINE公式アカウントまでメッセージをお願いします。https://lin.ee/gmrNph0u 🎧荷物が多い民の方はこちらをご視聴のうえ、パッキングしてください😂 https://stand.fm/episodes/6049cfaa16cc32432a1eae35 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202408 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:29:03 8/31 オンラインサロン秋季募集＆9月リトリートについて https://stand.fm/episodes/66d104739fc4d3399c169663 https://stand.fm/episodes/66d104739fc4d3399c169663 Thu, 29 Aug 2024 23:30:35 GMT 今朝もご視聴いただきありがとうございました😊 ✔︎台風時に不調になる原因 ✔︎家で誰でもできる対処法 ✔︎「決める」ことの大切さ ✔︎誰の意思を優先して自分を抑圧しているのか などなど ————————————————— ライブ中のご質問には、一般的に考えられる点として ざっくりお答えしていますが 必ずしもそれが当てはまるとは限りません。 個別でより詳細に伺わないと答えは出せませんので 個別食養生カウンセリングにお申し込みください。 気になる不調、普段の食生活、生活習慣などを伺い 不調の原因を紐解き、ご家庭でできる食事のケアを お伝えします。 ★詳しいカルテ、2週間後のアフターフォロー付き ★zoomオンライン/45分 5500円 ————————————————— ＼十五夜と海のリトリート／ 国生みの島、兵庫県の淡路島にて、年に一度の十五夜という特別な日に開催決定！ 日常から離れて心身を癒し、魂の成長に繋げるための心と体をリフレッシュする特別なリトリートです。 ▼詳細は下記リンクよりご覧ください。 https://x.gd/3lbja お申込み期限は8月31日ですが、ホテルの空き状況によって早まる可能性があります。お早めにお申込みください！ ⭐️お申込みはLINE公式アカウントまでメッセージをお願いします。https://lin.ee/gmrNph0u 🎧荷物が多い民の方はこちらをご視聴のうえ、パッキングしてください😂 https://stand.fm/episodes/6049cfaa16cc32432a1eae35 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202408 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:03 8/30【朝活サロン】台風時の不調についてお答え https://stand.fm/episodes/66cfb3b1245601996a811ec7 https://stand.fm/episodes/66cfb3b1245601996a811ec7 Wed, 28 Aug 2024 23:33:42 GMT 今朝もご視聴いただきありがとうございました😊 ✔︎台風時に不調になる原因 ✔︎家で誰でもできる対処法 ✔︎「決める」ことの大切さ ✔︎多くの人が間違うスケジュール見直しの順番 などなど ＼十五夜と海のリトリート／ 国生みの島、兵庫県の淡路島にて、年に一度の十五夜という特別な日に開催決定！ 日常から離れて心身を癒し、魂の成長に繋げるための心と体をリフレッシュする特別なリトリートです。 ▼詳細は下記リンクよりご覧ください。 https://x.gd/3lbja お申込み期限は8月31日ですが、ホテルの空き状況によって早まる可能性があります。お早めにお申込みください！ ⭐️お申込みはLINE公式アカウントまでメッセージをお願いします。https://lin.ee/gmrNph0u 🎧荷物が多い民の方はこちらをご視聴のうえ、パッキングしてください😂 https://stand.fm/episodes/6049cfaa16cc32432a1eae35 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202408 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:26 8/29【朝活サロン】台風の不調の原因、なんとかする対策、スケジュール見直し https://stand.fm/episodes/66cd099a1614f6996f04f488 https://stand.fm/episodes/66cd099a1614f6996f04f488 Mon, 26 Aug 2024 23:03:17 GMT ＼十五夜と海のリトリート／ 国生みの島、兵庫県の淡路島にて、年に一度の十五夜という特別な日に開催決定！ 日常から離れて心身を癒し、魂の成長に繋げるための心と体をリフレッシュする特別なリトリートです。 ▼詳細は下記リンクよりご覧ください。 https://x.gd/3lbja お申込み期限は8月31日ですが、ホテルの空き状況によって早まる可能性があります。お早めにお申込みください！ ⭐️お申込みはLINE公式アカウントまでメッセージをお願いします。https://lin.ee/gmrNph0u 🎧荷物が多い民の方はこちらをご視聴のうえ、パッキングしてください😂 https://stand.fm/episodes/6049cfaa16cc32432a1eae35 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ 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https://stand.fm/episodes/66cc896672cc85e79c1615c2 Mon, 26 Aug 2024 13:55:59 GMT ＼十五夜と海のリトリート／ 国生みの島、兵庫県の淡路島にて、年に一度の十五夜という特別な日に開催決定！ 日常から離れて心身を癒し、魂の成長に繋げるための心と体をリフレッシュする特別なリトリートです。 ▼詳細は下記リンクよりご覧ください。 https://x.gd/3lbja お申込み期限は8月31日ですが、ホテルの空き状況によって早まる可能性があります。お早めにお申込みください！ ⭐️お申込みはLINE公式アカウントまでメッセージをお願いします。https://lin.ee/gmrNph0u 🎧荷物が多い民の方はこちらをご視聴のうえ、パッキングしてください😂 https://stand.fm/episodes/6049cfaa16cc32432a1eae35 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより 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💗心からありがとうございました😭🙏💗 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ＼十五夜と海のリトリート／ 国生みの島、兵庫県の淡路島にて、年に一度の十五夜という特別な日に開催決定！ 日常から離れて心身を癒し、魂の成長に繋げるための心と体をリフレッシュする特別なリトリートです。 ▼詳細は下記リンクよりご覧ください。 https://x.gd/3lbja お申込み期限は8月31日ですが、ホテルの空き状況によって早まる可能性があります。お早めにお申込みください！ ⭐️お申込みはLINE公式アカウントまでメッセージをお願いします。https://lin.ee/gmrNph0u 🎧荷物が多い民の方はこちらをご視聴のうえ、パッキングしてください😂 https://stand.fm/episodes/6049cfaa16cc32432a1eae35 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202408 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:37:23 8/22【朝のご挨拶】オンラインサロン9月入会メンバー募集 https://stand.fm/episodes/66c5c77a55a7592a4b7c4621 https://stand.fm/episodes/66c5c77a55a7592a4b7c4621 Wed, 21 Aug 2024 10:55:07 GMT 🌷pecoちゃん制作 MANA KINOオンラインサロン紹介リール https://www.instagram.com/reel/C-6UBzIy7Ux/?igsh=NTg4dzY0MG0ya3Uy 💗心からありがとうございました😭🙏💗 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ＼十五夜と海のリトリート／ 国生みの島、兵庫県の淡路島にて、年に一度の十五夜という特別な日に開催決定！ 日常から離れて心身を癒し、魂の成長に繋げるための心と体をリフレッシュする特別なリトリートです。 ▼詳細は下記リンクよりご覧ください。 https://x.gd/3lbja お申込み期限は8月31日ですが、ホテルの空き状況によって早まる可能性があります。お早めにお申込みください！ ⭐️お申込みはLINE公式アカウントまでメッセージをお願いします。https://lin.ee/gmrNph0u 🎧荷物が多い民の方はこちらをご視聴のうえ、パッキングしてください😂 https://stand.fm/episodes/6049cfaa16cc32432a1eae35 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また聴きにいらしてくださいね💞 ※レターにお名前が表示されていましたので、 読み上げだけにさせていただきました。 レターありがとうございました💌 （お盆休みで返信お待たせしてすみません。） ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ ＼十五夜と海のリトリート／ 国生みの島、兵庫県の淡路島にて、年に一度の十五夜という特別な日に開催決定！ 日常から離れて心身を癒し、魂の成長に繋げるための心と体をリフレッシュする特別なリトリートです。 ▼詳細は下記リンクよりご覧ください。 https://x.gd/3lbja お申込み期限は8月31日ですが、ホテルの空き状況によって早まる可能性があります。お早めにお申込みください！ ⭐️お申込みはLINE公式アカウントまでメッセージをお願いします。https://lin.ee/gmrNph0u 🎧荷物が多い民の方はこちらをご視聴のうえ、パッキングしてください😂 https://stand.fm/episodes/6049cfaa16cc32432a1eae35 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナレター編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202408 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:13:41 #1804（収録216）レター💌【妊娠中に気をつけることや食べ物】 https://stand.fm/episodes/66bd3853da338cdf157d7531 https://stand.fm/episodes/66bd3853da338cdf157d7531 Wed, 14 Aug 2024 23:06:23 GMT ＼十五夜と海のリトリート／ 国生みの島、兵庫県の淡路島にて、年に一度の十五夜という特別な日に開催決定！ 日常から離れて心身を癒し、魂の成長に繋げるための心と体をリフレッシュする特別なリトリートです。 ▼詳細は下記リンクよりご覧ください。 https://x.gd/3lbja お申込み期限は8月31日ですが、ホテルの空き状況によって早まる可能性があります。お早めにお申込みください！ ⭐️お申込みはLINE公式アカウントまでメッセージをお願いします。https://lin.ee/gmrNph0u 🎧荷物が多い民の方はこちらをご視聴のうえ、パッキングしてください😂 https://stand.fm/episodes/6049cfaa16cc32432a1eae35 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:02 8/14【薬膳喫茶ジュナ】一泊やで？2024（前半 https://stand.fm/episodes/66bbf5b084fe2d30ea7bf887 https://stand.fm/episodes/66bbf5b084fe2d30ea7bf887 Wed, 14 Aug 2024 00:10:07 GMT ＼十五夜と海のリトリート／ 国生みの島、兵庫県の淡路島にて、年に一度の十五夜という特別な日に開催決定！ 日常から離れて心身を癒し、魂の成長に繋げるための心と体をリフレッシュする特別なリトリートです。 ▼詳細は下記リンクよりご覧ください。 https://x.gd/3lbja お申込み期限は8月31日ですが、ホテルの空き状況によって早まる可能性があります。お早めにお申込みください！ ⭐️お申込みはLINE公式アカウントまでメッセージをお願いします。https://lin.ee/gmrNph0u 🎧荷物が多い民の方はこちらをご視聴のうえ、パッキングしてください😂 https://stand.fm/episodes/6049cfaa16cc32432a1eae35 今朝もお聴き寄り＆ギフトもありがとうございました😊🙏 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202408 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:11 8/14【十五夜と海のリトリート】in 淡路島、開催決定❗️ https://stand.fm/episodes/66baa16f89a95a14c74b0c99 https://stand.fm/episodes/66baa16f89a95a14c74b0c99 Mon, 12 Aug 2024 23:58:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:24:19 8/13【朝のご挨拶】川辺から https://stand.fm/episodes/66b946bce27a8f10c74479f2 https://stand.fm/episodes/66b946bce27a8f10c74479f2 Sun, 11 Aug 2024 23:18:57 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 ちなみに、バッタはご先祖様の遣いと言われます。 祖母の一周忌に帰省する日の朝にベランダに現れ、 うちのバジルを食べながら育ってます （つまりはバッタを育ててるw） 📕『漢方的おうち健診』櫻井大典先生著 https://amzn.to/4ckvhWI スタエフメンバーシップは、オープンライブより さらに詳しい中医学観点の養生について 人生のお悩み解決について深掘りしています。 また季節のレシピなども限定公開していますので ぜひ今からでもご登録ください！ プロフィールからご登録できます😊 （クレカじゃなくても登録できるので、スタエフさんの規約をご覧ください） ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202408 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:33 8/12【朝のご挨拶】あなたのその血縁の理由 https://stand.fm/episodes/66b55124ab6691769720c940 https://stand.fm/episodes/66b55124ab6691769720c940 Thu, 08 Aug 2024 23:14:22 GMT 今朝もお聴き寄り＆ギフトをありがとうございました😊🙏 今夜20時から、リモート映画鑑賞会です！ メンバーシップ&オンラインサロンメンバー様限定です。 スタエフメンバーシップは、オープンライブより さらに詳しい中医学観点の養生について 人生のお悩み解決について深掘りしています。 また季節のレシピなども限定公開していますので ぜひ今からでもご登録ください！ プロフィールからご登録できます😊 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） 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夜の飲みながらライブ、お聴き寄り＆ギフトもたくさん ありがとうございました😊🙏 ⚠️モグモグしながら喋っているので咀嚼音が入っています 苦手な方はご注意くださいｺﾞﾒﾝﾈ 普段は食べながらライブはしていませんので 他の配信は安心してお聴き寄りくださいね😊 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳喫茶編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202408 東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:45:33 8/1 健康チャンネルが飲みながらアテを作るライブ🍻 https://stand.fm/episodes/66a4320488e251f4f723e243 https://stand.fm/episodes/66a4320488e251f4f723e243 Fri, 26 Jul 2024 23:33:00 GMT 🍙蒸籠蒸しおこわの作り方 ◎材料(4人分) もち米 2合 ごま油 大さじ1 干し椎茸 適量 生姜せん切り 適量 干し椎茸の戻し汁と水合わせて 150ml 醤油 大さじ1 みりん 大さじ1 塩 ひとつまみ お好きな具材 薄揚げ 、ごぼう、人参、うずら卵、こんにゃく、 たけのこ、栗など あれば、干しエビまたは干し貝柱と、戻し汁を使うとさらに本格的な味になります。 ◎作り方 1、もち米を洗って1時間ほど水にひたす 2、具材をうす切りにする 3、フライパンにごま油を熱し、生姜せん切りを入れて香りを出したら、もち米を入れて透き通るぐらいまで炒める 4、具材を入れて軽く混ぜ合わせたら、戻し汁＋水を入れる 5、もち米が水分を吸ったら火を止める 6、さらしをひいた蒸籠に移し、強火で約30〜40分蒸す もち米に芯が無くなったらできあがり。 さらし、熱いので気をつけてね✋️ ******** 今朝もお聴き寄り&ギフトもありがとうございました😊🙏 経営者の皆さまは、従業員さんに健康でいてもらうことで 会社や事業がスムーズに回ります。 東洋ホリスティックケアメソッドの研修やセミナーなど ご依頼お待ちしております🙏 ▼お問い合わせ https://manakino-japan.com/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202407 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア #せいろ蒸し #蒸し活 #中華おこわ #蒸籠蒸しおこわ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:31 7/27【朝のご挨拶】蒸籠蒸しおこわ🍙従業員の健康を守るのも事業主の務め https://stand.fm/episodes/669ee943d36fca818d711cca https://stand.fm/episodes/669ee943d36fca818d711cca Mon, 22 Jul 2024 23:21:19 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” 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┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナおやすみサロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202407 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:38:02 7/21満月【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想） https://stand.fm/episodes/669af40520e3125ba144d793 https://stand.fm/episodes/669af40520e3125ba144d793 Fri, 19 Jul 2024 23:18:00 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊🙏 不調や病気が起こったら、その原因を突き止め 同じことが起こらないように改善しましょう。 回復期は自然のものから優先に食べて エネルギーを補うことが大切です。 加工品は二の次に回し、できるだけ自然の食材から。 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202407 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:34 7/20【朝のご挨拶】夏土用、身体からのサインはずっと送られている https://stand.fm/episodes/66945bb3a05ed5d4425d120d https://stand.fm/episodes/66945bb3a05ed5d4425d120d Sun, 14 Jul 2024 23:14:25 GMT 今朝もお聴き寄り＆ギフト🍉もありがとうございました😊🙏 早起きほんとにおすすめ。 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ MANA KINO オンラインサロン “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” https://manakino-japan.com/online-salon/ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ————————————————— 【スタエフメンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 ※時々オープンライブ ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ———————————————— 👕LIMO DESIGN STUDIO アパレル＆雑貨（委託販売） https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202407 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:16 7/15【朝のご挨拶】早起きしないことのデメリット https://stand.fm/episodes/6691b5caacd7d1ff79a335c7 https://stand.fm/episodes/6691b5caacd7d1ff79a335c7 Fri, 12 Jul 2024 23:01:57 GMT 今朝もお聴き寄り＆ギフトもありがとうございました😊🙏 お金が大事って言ってるのではなくて🤣 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ オンラインショップオープンしました😊 入荷数は少ないですが、季節の体を整える 選りすぐりの商品が入りましたら順次アップしていきますね😊 個人商店なので、消費するだけの波を作らないよう ゆったり運営をしていこうと思います。 のんびりお待ちいただけると嬉しいです♡ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 🔐メンバーシップ【7月予定】※時々オープンライブ （オープンライブの時もあります） ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 主宰するMANA KINO オンラインサロンが 来月から3年目に突入します！ “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” ☝️何かしらの不調を抱えている人 頭痛、生理痛、PMS、不眠、だるさ、疲労感、 朝起きられない、スッキリする日がないなど これらは理由があり、ご家庭の普段の食事から整えることができます。多くの人は原因を知らず、また知ろうともしてこなかったためご自分に合っていない食を摂り続けているだけ。 今食べているものが不調の原因かもしれません。心のお悩みも五臓の状態が影響しています。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込みは、掲載しているLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報、レシピに加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 夏に大活躍のTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202407 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:28:46 7/13【朝のご挨拶】すべての原動力は氣（諭吉もしくは栄一に置き換え） https://stand.fm/episodes/668f13e2e0e6104956e43925 https://stand.fm/episodes/668f13e2e0e6104956e43925 Wed, 10 Jul 2024 23:06:37 GMT 今朝もお聴き寄り＆ギフトもありがとうございました😊🙏 久しぶりのオープンライブです。 ぜひ多くの方に聴いていただきたい、家庭の軸の話です。 🥕FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ オンラインショップオープンしました😊 入荷数は少ないですが、季節の体を整える 選りすぐりの商品が入りましたら順次アップしていきますね😊 個人商店なので、消費するだけの波を作らないよう ゆったり運営をしていこうと思います。 のんびりお待ちいただけると嬉しいです♡ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 🔐メンバーシップ【7月予定】※時々オープンライブ （オープンライブの時もあります） ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 主宰するMANA KINO オンラインサロンが 来月から3年目に突入します！ “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” ☝️何かしらの不調を抱えている人 頭痛、生理痛、PMS、不眠、だるさ、疲労感、 朝起きられない、スッキリする日がないなど これらは理由があり、ご家庭の普段の食事から整えることができます。多くの人は原因を知らず、また知ろうともしてこなかったためご自分に合っていない食を摂り続けているだけ。 今食べているものが不調の原因かもしれません。心のお悩みも五臓の状態が影響しています。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込みは、掲載しているLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報、レシピに加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 夏に大活躍のTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202407 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:56 7/11【朝のご挨拶】心身のバランス崩している人を中心に家庭を回さない https://stand.fm/episodes/66887b63d6a52b638cb585d5 https://stand.fm/episodes/66887b63d6a52b638cb585d5 Fri, 05 Jul 2024 23:02:22 GMT エモーショナル（感情的、感傷的な感情の揺れ動き）に 生きていると、悦びや感謝などポジティブをたくさん感じますが 、その分悲しみやツラさ、不安などネガティブも多く感じやすくなります。 海を思い出してください🌊 大きな波が来た後、波は大きく強く引いていきます。 感情も同じ。 大きくポジティブを感じた分、ネガティブへの反動も大きくなるということ。 日々ご自身の心はフラットに、中庸に。 FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ご視聴ありがとうございました💓 オンラインショップオープンしました😊 商品は少ないですし、ライブ配信中に売れ切れた商品もあり、さらに減りました🥹🙏 入荷数は少ないですが、季節の体を整える 選りすぐりの商品が入りましたら 順次アップしていきますね😊 個人商店なので、消費するだけの波を作らないよう ゆったり運営をしていこうと思います。 のんびりお待ちいただけると嬉しいです♡ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 🔐メンバーシップ【7月予定】※時々オープンライブ （オープンライブの時もあります） ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 主宰するMANA KINO オンラインサロンが 来月から3年目に突入します！ “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” ☝️何かしらの不調を抱えている人 頭痛、生理痛、PMS、不眠、だるさ、疲労感、 朝起きられない、スッキリする日がないなど これらは理由があり、ご家庭の普段の食事から整えることができます。多くの人は原因を知らず、また知ろうともしてこなかったためご自分に合っていない食を摂り続けているだけ。 今食べているものが不調の原因かもしれません。心のお悩みも五臓の状態が影響しています。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込みは、掲載しているLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報、レシピに加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 夏に大活躍のTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202407 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:27:25 7/6新月＆小暑【朝のご挨拶】エモーショナルは激動、日々フラットに。 https://stand.fm/episodes/6685d9089d8c2256e554ac50 https://stand.fm/episodes/6685d9089d8c2256e554ac50 Wed, 03 Jul 2024 23:05:02 GMT FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ご視聴ありがとうございました💓 オンラインショップオープンしました😊 商品は少ないですし、ライブ配信中に売れ切れた商品もあり、さらに減りました🥹🙏 入荷数は少ないですが、季節の体を整える 選りすぐりの商品が入りましたら 順次アップしていきますね😊 個人商店なので、消費するだけの波を作らないよう ゆったり運営をしていこうと思います。 のんびりお待ちいただけると嬉しいです♡ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 🔐メンバーシップ【7月予定】※時々オープンライブ （オープンライブの時もあります） ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 主宰するMANA KINO オンラインサロンが 来月から3年目に突入します！ “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” ☝️何かしらの不調を抱えている人 頭痛、生理痛、PMS、不眠、だるさ、疲労感、 朝起きられない、スッキリする日がないなど これらは理由があり、ご家庭の普段の食事から整えることができます。多くの人は原因を知らず、また知ろうともしてこなかったためご自分に合っていない食を摂り続けているだけ。 今食べているものが不調の原因かもしれません。心のお悩みも五臓の状態が影響しています。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込みは、掲載しているLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報、レシピに加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 夏に大活躍のTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202407 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:55 7/4【朝のご挨拶】 https://stand.fm/episodes/66848779ba1472ca39133c90 https://stand.fm/episodes/66848779ba1472ca39133c90 Tue, 02 Jul 2024 23:05:01 GMT FIVE SENSES by MANA KINO https://base.fivesenses-by-manakino.shop/ ご視聴ありがとうございました💓 オンラインショップオープンしました😊 商品は少ないですし、ライブ配信中に売れ切れた商品もあり、さらに減りました🥹🙏 入荷数は少ないですが、季節の体を整える 選りすぐりの商品が入りましたら 順次アップしていきますね😊 個人商店なので、消費するだけの波を作らないよう ゆったり運営をしていこうと思います。 のんびりお待ちいただけると嬉しいです♡ ▼配信スケジュールが一部変更になっています。 🔐メンバーシップ【7月予定】※時々オープンライブ （オープンライブの時もあります） ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 主宰するMANA KINO オンラインサロンが 来月から3年目に突入します！ “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” ☝️何かしらの不調を抱えている人 頭痛、生理痛、PMS、不眠、だるさ、疲労感、 朝起きられない、スッキリする日がないなど これらは理由があり、ご家庭の普段の食事から整えることができます。多くの人は原因を知らず、また知ろうともしてこなかったためご自分に合っていない食を摂り続けているだけ。 今食べているものが不調の原因かもしれません。心のお悩みも五臓の状態が影響しています。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込みは、掲載しているLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報、レシピに加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 夏に大活躍のTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202407 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:55 7/3【朝のご挨拶】五感を甦らせよう🌈オンラインショップオープン❗️ https://stand.fm/episodes/667f494ee2200afaedc1fec7 https://stand.fm/episodes/667f494ee2200afaedc1fec7 Fri, 28 Jun 2024 23:38:21 GMT ご視聴ありがとうございました💓 オンラインサロンリニューアルやサロンワークなどで 配信をお休みにしたいところですが 少しでも何かお伝えできることがあれば、と オープンライブで朝のご挨拶がてら 何かしらお話しています。 メンバーシップの方は 来月より配信スケジュールを変更して より、日々の健康的な心身のケアについて 配信しますので、数日お待ちいただけると嬉しいです🙏 🔐メンバーシップ【7月予定】 （オープンライブの時もあります） ⭐︎ほぼ毎朝7:30-8:00 朝活サロン ⭐︎毎日曜21:30-22:00 おやすみサロン ⭐︎不定期11:00-12:00 ジュナ食堂（一緒にお料理ライブ） など ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ 主宰するMANA KINO オンラインサロンが 来月から3年目に突入します！ “東洋ホリスティックケアで健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” ☝️何かしらの不調を抱えている人 頭痛、生理痛、PMS、不眠、だるさ、疲労感、 朝起きられない、スッキリする日がないなど これらは理由があり、ご家庭の普段の食事から整えることができます。多くの人は原因を知らず、また知ろうともしてこなかったためご自分に合っていない食を摂り続けているだけ。 今食べているものが不調の原因かもしれません。心のお悩みも五臓の状態が影響しています。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込みは、掲載しているLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 ・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆ 今までメンバー様として一緒に歩んでくださった皆様、本当にありがとうございます❗️皆様のおかげで私も成長することができ言葉にできないぐらい感謝の気持ちで一杯です。この経験をより豊かに拡げるためにも内容を見直し、リニューアルします！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報、レシピに加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 夏に大活躍のTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202406 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:35 6/29【朝のご挨拶】お灸しながら来月からのスケジュール https://stand.fm/episodes/667df558439cfbbd86b3a688 https://stand.fm/episodes/667df558439cfbbd86b3a688 Thu, 27 Jun 2024 23:27:55 GMT ご視聴ありがとうございました💓 主宰するMANA KINO オンラインサロンが 来月から3年目に突入します！ “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” ☝️何かしらの不調を抱えている人 頭痛、生理痛、PMS、不眠、だるさ、疲労感、 朝起きられない、スッキリする日がないなど これらは理由があり、ご家庭の普段の食事から 整えることができます。 多くの人は原因を知らず、また知ろうともしてこなかったため ご自分に合っていない食を摂り続けているだけ。 今食べているものが不調の原因かもしれません。 心のお悩みも五臓の状態が影響しています。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込みは、掲載しているLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 今までメンバー様として一緒に歩んでくださった皆様 本当にありがとうございます❗️ 皆様のおかげで私も成長することができ 言葉にできないぐらい感謝の気持ちで一杯です。 この経験をより豊かに拡げるためにも 内容を見直し、リニューアルします！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報、レシピに加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 夏に大活躍のTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202406 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:26:37 6/28【朝のご挨拶】体の状態を引き出しの物に例えると分かりやすい https://stand.fm/episodes/667ca392fac35f5cfbf18c1e https://stand.fm/episodes/667ca392fac35f5cfbf18c1e Wed, 26 Jun 2024 23:26:29 GMT ご視聴ありがとうございました💓 主宰するMANA KINO オンラインサロンが 来月から3年目に突入します！ “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” ☝️何かしらの不調を抱えている人 頭痛、生理痛、PMS、不眠、だるさ、疲労感、 朝起きられない、スッキリする日がないなど これらは理由があり、ご家庭の普段の食事から 整えることができます。 多くの人は原因を知らず、また知ろうともしてこなかったため ご自分に合っていない食を摂り続けているだけ。 今食べているものが不調の原因かもしれません。 心のお悩みも五臓の状態が影響しています。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込みは、掲載しているLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 今までメンバー様として一緒に歩んでくださった皆様 本当にありがとうございます❗️ 皆様のおかげで私も成長することができ 言葉にできないぐらい感謝の気持ちで一杯です。 この経験をより豊かに拡げるためにも 内容を見直し、リニューアルします！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報、レシピに加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 夏に大活躍のTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202406 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:22:28 6/27【朝のご挨拶】今の季節に食欲が落ちる仕組み https://stand.fm/episodes/667b5762e71380d6a1a934a8 https://stand.fm/episodes/667b5762e71380d6a1a934a8 Tue, 25 Jun 2024 23:49:24 GMT ご視聴ありがとうございました💓 主宰するMANA KINO オンラインサロンが 来月から3年目に突入します！ “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込みは、掲載しているLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 今までメンバー様として一緒に歩んでくださった皆様 本当にありがとうございます❗️ 皆様のおかげで私も成長することができ 言葉にできないぐらい感謝の気持ちで一杯です。 この経験をより豊かに拡げるためにも 内容を見直し、リニューアルします！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報、レシピに加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 夏に大活躍のTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202406 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:09 6/26【朝のご挨拶】飛び込んで変わった人から、飛び込めずためらっている人へ https://stand.fm/episodes/667a9a9892252d827df4be42 https://stand.fm/episodes/667a9a9892252d827df4be42 Tue, 25 Jun 2024 10:24:12 GMT ご視聴ありがとうございました💓 主宰するMANA KINO オンラインサロンが 来月から3年目に突入します！ “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込みは、掲載しているLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 今までメンバー様として一緒に歩んでくださった皆様 本当にありがとうございます❗️ 皆様のおかげで私も成長することができ 言葉にできないぐらい感謝の気持ちで一杯です。 この経験をより豊かに拡げるためにも 内容を見直し、リニューアルします！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報、レシピに加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 夏に大活躍のTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202406 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:20:44 6/25【東洋ホリスティックケア】サロンリニューアル❗️今夜締め切り〆です🥹 https://stand.fm/episodes/667a051feb879c3082d6b97a https://stand.fm/episodes/667a051feb879c3082d6b97a Mon, 24 Jun 2024 23:46:08 GMT 今朝もご視聴&ギフトをありがとうございました💓 主宰するMANA KINO オンラインサロンが 来月から3年目に突入します！ 今までメンバー様として一緒に歩んでくださった皆様 本当にありがとうございます❗️ 皆様のおかげで私も成長することができ 言葉にできないぐらい感謝の気持ちで一杯です。 この経験をより豊かに拡げるためにも 内容を見直し、リニューアルします！ “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込みは、掲載しているLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報、レシピに加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 夏に大活躍のTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202406 #東洋ホリスティックケア #ホリスティックケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:54 6/25【朝のご挨拶】除湿機は神✨心の不調や決断力の無さも原因がわかる https://stand.fm/episodes/667939c35fac0792f69d5328 https://stand.fm/episodes/667939c35fac0792f69d5328 Mon, 24 Jun 2024 09:21:51 GMT 主宰するMANA KINO オンラインサロンが 来月から3年目に突入します！ 今までメンバー様として一緒に歩んでくださった皆様 本当にありがとうございます❗️ 皆様のおかげで私も成長することができ 言葉にできないぐらい感謝の気持ちで一杯です。 この経験をより豊かに拡げるためにも 内容を見直し、リニューアルします！ “東洋ホリスティックケアで 健康的な心身と輝く人生を手に入れるオンラインサロン” ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込みは、掲載しているLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報、レシピに加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 夏に大活躍のTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio 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🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202406 #梅雨 #夏至 #満月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:06 6/24【朝のご挨拶】今の不調はその後の人生をも狂わせる（一人小芝居） https://stand.fm/episodes/66775ec85fac0792f69d30e2 https://stand.fm/episodes/66775ec85fac0792f69d30e2 Sat, 22 Jun 2024 23:31:41 GMT 今朝もご視聴いただきありがとうございました❣️ 不調だけじゃなく、起こる出来事も同じ。 視座を高く自分をよく観察し、周りの関係性まで 客観的に見ることで改善していきます ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報、レシピに加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 夏に大活躍のTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202406 #梅雨 #夏至 #満月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:28:24 6/23【朝のご挨拶】自分を見直さない限り、その不調は治りません https://stand.fm/episodes/6674ba1517959e35672cc704 https://stand.fm/episodes/6674ba1517959e35672cc704 Thu, 20 Jun 2024 23:24:21 GMT 今朝もご視聴いただき、ギフトもありがとうございました❣️ 夏至ですね。 ここからエネルギーが反対向きに変わり始めます☯️ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報、レシピに加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 夏に大活躍のTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202406 #梅雨 #夏至 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:20:31 6/21夏至【朝のご挨拶】 https://stand.fm/episodes/6671548d98ef7ab5a3820a9a https://stand.fm/episodes/6671548d98ef7ab5a3820a9a Tue, 18 Jun 2024 09:34:30 GMT お聴き寄りいただきありがとうございました❣️ 後半、イイコト話してるんですけど 音声バグかな 保存できてなくて、途中で終わってます🥹 コツコツと。一歩ずつ。 って話でした。 ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 6/8からTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 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୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ薬膳編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202406 #梅雨 #湿気 #湿度 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:24:48 6/16【朝活サロン】ジメジメ養生、幸せとは❓ https://stand.fm/episodes/66663a583fdc0c8e4c81c705 https://stand.fm/episodes/66663a583fdc0c8e4c81c705 Sun, 09 Jun 2024 23:27:39 GMT 今朝もご視聴いただきありがとうございました❣️ 時折バサっと切り捨てるような 強めの言葉を投げることもあるかもしれません。 最初からそんな言葉は使っていないはずですが。 いつまでも自分の心身を犠牲にしたり 自立をしようとせず、依存ばかり。 話を聞かないのに、調子悪くなった時だけ頼りにくる。 調子がいい時はお礼すらなく知らんぷり。 お礼と感謝の言葉は言うし聞きに来るけど、 やってることは何一つ変わらない。 自分の軸ではなく人が主役。 主宰ポジションの人ばかり探しに行く、 対象が変わるだけでやっていることは変わらない。 つまりは自分のことを自分が一番見ていない。 わたしが強めの言葉を使うのはたぶんこんな時。 『いいかげん自分をちゃんと見なさい』 あなたの心と体はあなたしか元気にできない。 あなたの病気を治すのはあなた。 あなたの環境を変えるのは変えると決める自分。 どんな人生を生きるかはあなたが創造する。 でも、ちゃんと立ち上がり歩き出して 道にそれたら本来の道に誘導して いつも見守っていますよ😊 よけいなお世話かもしれないけど 私から離れてしまった人でも、幸せでいるかなと 大きな大きな天の意識でいつも見守っています☀️ ジュナ ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍 6/8からTシャツセール中❗️ ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ———————————————— 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202406 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:24:13 6/10【朝活サロン】崖に突き落とすけど這い上がるまで見守る優しさ♡ https://stand.fm/episodes/6662dbba2e31b79a41787aa5 https://stand.fm/episodes/6662dbba2e31b79a41787aa5 Fri, 07 Jun 2024 10:07:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:20 6/7 散歩途中に薬膳喫茶（おしゃべりライブ） https://stand.fm/episodes/6660f6b066110bf158b98ed6 https://stand.fm/episodes/6660f6b066110bf158b98ed6 Wed, 05 Jun 2024 23:37:48 GMT 200名以上の方がご視聴くださったようで、 夜も遅いなか、本当にありがとうございました❣️ 応援チャットのおかげで 安心していつものわたしで話すことができました。 心強いサポート、感謝いたします😭🙏💗 ☯️中医学のとびらYouTubeチャンネル https://www.youtube.com/live/9wRXrwfKKWg?si=CG3GH0sNzxzwJx3V 🗒️note『中医学のとびら』 レジュメやアーカイブ（有料500円）はこちらより https://note.com/chuigaku 🤝鍼灸師ゆい先生のInstagram https://www.instagram.com/mama_baby_harelu?igsh=MTB5OTllc3c0YmttNA== 🤝主宰の妊活姉妹ミカ先生Xアカウント https://x.com/yamaichiyakuho?s=21&t=0D7J6Bc15fml--vKiNVpTQ 🤝主宰の田中友也先生Xアカウント https://x.com/mococo321?s=21&t=0D7J6Bc15fml--vKiNVpTQ ———————————————— 👕アパレルや雑貨販売しています😍❗️ 6/8からTシャツセールが始まりますので、 ぜひ夏の一着にポチッと♡ https://suzuri.jp/limodesign-studio ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 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https://stand.fm/episodes/665e60daef88e12bff7dc7d4 Tue, 04 Jun 2024 00:34:26 GMT 今朝もお聴き寄りいただきありがとうございました😊 まもなく梅雨入りしますが 今晴れている間にたくさん太陽の陽気を取り入れておきましょう。 雨続きの鬱々した気分を救ってくれます。 1️⃣中医学のとびら 6/5(水) 20時より #中医学のとびら に講師として出演させていただきます！ ぜひチャット欄で応援していただけると嬉しいです！ リアルタイムは無料視聴できます。 https://www.youtube.com/live/9wRXrwfKKWg?si=vQVhScFHY1Kf_2TS 2️⃣SUZURIさん新着アップ 透明スマホケースを発売しました！ 6/8からTシャツセールが始まるので、 良ければ合わせてポチしてください🧺 https://suzuri.jp/limodesign-studio ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については 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https://suzuri.jp/limodesign-studio ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202406 #中医学のとびら --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:29 【お知らせ】6/5(水)20時〜『中医学のとびら』出演します❗️ https://stand.fm/episodes/665c69c9692c29e9b2d9b88b https://stand.fm/episodes/665c69c9692c29e9b2d9b88b Sun, 02 Jun 2024 12:48:41 GMT 5月はあまりおやすみサロン配信できなくて ごめんなさいっ🙇‍♀️ 代わりに今夜は前半、季節の養生など 足ツボマッサージと共にお話して （朝活サロンの夜版） 徐々にリラックスモードへ移行 最後は、通常おやすみサロンのように 瞑想と陰モードへ誘導しました。 ロングバージョンでお楽しみください😴 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 🐓名古屋ワークアウトレッスン＆ランチオフ会 お申込み受付開始します！ 5/25(土) 10時〜13時 https://linevoom.line.me/post/1171374807675907994 ———————————— これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナおやすみサロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202405 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:13:52 6/2【おやすみサロン】寝る前の整え時間（前半お喋り、ストレッチ＆瞑想） https://stand.fm/episodes/665a6bd82999be32be426d8c https://stand.fm/episodes/665a6bd82999be32be426d8c Sat, 01 Jun 2024 00:32:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:29:26 6/1【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/665919d1e64ff018cf1c721e https://stand.fm/episodes/665919d1e64ff018cf1c721e Fri, 31 May 2024 00:30:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:25:27 5/31【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6653cee5b941ae48049d2daa https://stand.fm/episodes/6653cee5b941ae48049d2daa Mon, 27 May 2024 00:09:08 GMT 土日、名古屋へ出て来てくださった皆さま、 お会いできた皆さま、 この不思議な導きの中で たくさんの方に出逢えて人生が変わりました。 心より感謝申し上げます。 ありがとうございました。 🎧あがちゃん（ピアニスト） 今回名古屋でピアノコンサートを開催されました 過去のライブでもたくさん演奏してくださっているので ぜひ聴いてみてください。 わたしとブックリーマンさんとのコラボ“音癒堂”もあります。 https://stand.fm/episodes/66535872cc13c7287c305524 🎧じゃけんさん 不定期ですが、収録やピアノライブ配信もされています https://stand.fm/channels/600416152b4a4592fe7efc51 🎧マレタケ荘喫茶室ソラソラ店主ミカさん スタエフからのMANA KINOオンラインサロンで 人生変わった人です。 https://stand.fm/episodes/66527f80dd39c048fc1b02d0 🎧pecoちゃんのご感想 配信当初からずっと今もわたしのそばにいてくれる とても大切な人のひとりです。 https://stand.fm/episodes/6655655d0425bf6e52b7e4d8 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202405 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:39 【御礼】5/25-26名古屋オフ会お礼ライブ〜天からの導きで出逢った人達 https://stand.fm/episodes/664d335a33246269a5879f4b https://stand.fm/episodes/664d335a33246269a5879f4b Tue, 21 May 2024 23:51:26 GMT 今朝もお聴き寄り＆ギフト🍙もありがとうございました😊 自分の正気が満ちていれば 自然界の揺らぎを強く受けすぎることなく 自然にバランスをとって健康的に生きていけます 自分の正気が満ちていれば 人からの邪な言葉や行動の影響も 受けすぎることなく 自分の軸で生きることができます あなたの正気は満ちていますか？ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202405 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:10 5/22【朝活サロン】不調が起こる流れ、正邪の闘い https://stand.fm/episodes/664b0bacfe7d655ceb18e929 https://stand.fm/episodes/664b0bacfe7d655ceb18e929 Mon, 20 May 2024 08:37:29 GMT 突然の雑談ライブでしたが、 お聴き寄りありがとうございました😊 神様とか縁切りとかの話してますが 話半分でお聴き流しください😂 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202405 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:55 5/20【散歩配信】神様のはなし https://stand.fm/episodes/664a95a53768dbdf983beef1 https://stand.fm/episodes/664a95a53768dbdf983beef1 Mon, 20 May 2024 00:14:23 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊 夏の二十四節気のひとつ【小満】 万物が正気に満ちて、農作物が元気に育ち始める季節 すこしの幸せにも目を向けて、 心を満たす時間をたくさん感じたいですね💗 これから雨が増えてきます お家の中の除湿をしながら 体は、豆やもやし、海藻を食べて除湿してあげましょう🫘 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202405 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:23 5/20小満【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6646981f41c3fcf736ba3c60 https://stand.fm/episodes/6646981f41c3fcf736ba3c60 Thu, 16 May 2024 23:35:29 GMT 今朝もお聴き寄りありがとうございました😊 起きてすぐベッドの上でできるストレッチです。 ぜひ毎朝の習慣になさってください🧘‍♀️ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 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短めに…のつもりがやっぱり一時間超え…😂 📢お知らせ 名古屋行きます🚅 一般お申込み可能なので、ぜひリアルなジュナに 会いに来てくださいね❣️ ⬇️名古屋ワークアウトレッスン＆ランチオフ会 5/25(土) 10時〜13時 https://linevoom.line.me/post/1171374807675907994 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202405 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:13 5/7【朝活サロン】梅雨の養生 https://stand.fm/episodes/6636ce0371111d9cb14ff477 https://stand.fm/episodes/6636ce0371111d9cb14ff477 Sun, 05 May 2024 00:09:25 GMT 名古屋行きます🚅 一般お申込み可能なので、ぜひリアルなジュナに 会いに来てくださいね❣️ 🐓名古屋ワークアウトレッスン＆ランチオフ会 お申込み受付開始 5/25(土) 10時〜13時 https://linevoom.line.me/post/1171374807675907994 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202405 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:12 5/5立夏【朝活サロン】足ツボ＋ストレッチ、後鼻漏、お風呂の時間 https://stand.fm/episodes/66317da45120d8551562790c https://stand.fm/episodes/66317da45120d8551562790c Tue, 30 Apr 2024 23:24:55 GMT 名古屋行きます🚅 一般お申込み可能なので、ぜひリアルなジュナに 会いに来てくださいね❣️ 🐓名古屋ワークアウトレッスン＆ランチオフ会 お申込み受付開始 5/25(土) 10時〜13時 https://linevoom.line.me/post/1171374807675907994 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202405 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:22:20 5/1八十八夜【朝活サロン】緑茶の薬膳効能と朝のご挨拶 https://stand.fm/episodes/6630bdf1be7bc61c5d6c308d https://stand.fm/episodes/6630bdf1be7bc61c5d6c308d Tue, 30 Apr 2024 09:46:51 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:19:35 4/30【薬膳喫茶ジュナ】よもぎ仕事 https://stand.fm/episodes/662ae61f6ec0246b5c5c3d99 https://stand.fm/episodes/662ae61f6ec0246b5c5c3d99 Thu, 25 Apr 2024 23:24:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:21:44 4/26このあと、『手作りメンマ』メンバーシップで！ https://stand.fm/episodes/6629054ed461d819b81d3508 https://stand.fm/episodes/6629054ed461d819b81d3508 Wed, 24 Apr 2024 13:13:13 GMT 普段はメンバーシップ配信が多いですが 今回の満月の影響を受けて 不調の方が多いそうなので オープンライブでお届けしました🧘‍♀️ ぜひ寝る前に整えてお休みください🌕✨ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ⬇️骨格を美しく整えるヨガ、特別一般レッスン リアルタイムは終了しましたが、 アーカイブ視聴も可能です❣️ https://linevoom.line.me/post/1171220562723017492 骨格が正しい位置にあれば、筋肉のつき方が変わり 体の動かし方まで変わってきます。 足の形やバストの位置、お顔の輪郭まで 変化が出始めます。 この機会にぜひお試しください❣️ ヨガのスペシャリストをお招きしています！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 🐓名古屋ワークアウトレッスン＆ランチオフ会 お申込み受付開始します！ 5/25(土) 10時〜13時 https://linevoom.line.me/post/1171374807675907994 ———————————— これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナおやすみサロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202404 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:39:30 4/24満月【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/66284d56d461d819b81d2705 https://stand.fm/episodes/66284d56d461d819b81d2705 Wed, 24 Apr 2024 00:08:40 GMT 一番深い根っこの部分は愛。 マヤ暦＆レイキヒーラーのセノーテさんが わたしの名前を出してくださったみたい♡ うれしいーーっ❣️ https://stand.fm/episodes/6628615b6d7dcc2ee3aaa0d9 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ⬇️骨格を美しく整えるヨガ、特別一般レッスン リアルタイムは終了しましたが、 アーカイブ視聴も可能です❣️ https://linevoom.line.me/post/1171220562723017492 骨格が正しい位置にあれば、筋肉のつき方が変わり 体の動かし方まで変わってきます。 足の形やバストの位置、お顔の輪郭まで 変化が出始めます。 この機会にぜひお試しください❣️ ヨガのスペシャリストをお招きしています！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 🐓名古屋ワークアウトレッスン＆ランチオフ会 お申込み受付開始します！ 5/25(土) 10時〜13時 https://linevoom.line.me/post/1171374807675907994 ———————————— これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202404 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:15 4/24満月【朝活サロン】自分の奥深くを見に行く満月 https://stand.fm/episodes/6623071097524fb75984d930 https://stand.fm/episodes/6623071097524fb75984d930 Sat, 20 Apr 2024 00:07:30 GMT これからのわたしが、どんなことで リスナー様達のお役に立てるか アンケートにご協力をお願いしました ご入力くださった皆さま ありがとうございました‼️ 本日までのお答えをライブで話しました。 引き続きご回答いただけましたら 真摯に対応し、より良い活動につなげます😊🙏 https://x.gd/8rphV ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ⬇️骨格を美しく整えるヨガ、特別一般レッスン開催❣️ https://linevoom.line.me/post/1171220562723017492 骨格が正しい位置にあれば、筋肉のつき方が変わり 体の動かし方まで変わってきます。 足の形やバストの位置、お顔の輪郭まで 変化が出始めます。 この機会にぜひお試しください❣️ ヨガのスペシャリストをお招きしています！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 🐓名古屋イベント（仮） ※まだ告知も募集もしていませんが 5/25(土) 10時〜13時ぐらい 名古屋のどこかで何かしますw ———————————— これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202404 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:22 4/20【朝活サロン】アンケートありがとう https://stand.fm/episodes/66205c9a8a76c14ccdb9ba4c https://stand.fm/episodes/66205c9a8a76c14ccdb9ba4c Wed, 17 Apr 2024 23:35:18 GMT 6月の日時未定、テーマ『心身一如』 スタエフで仲良しの鍼灸師ちょこまんぼう先生と一緒に わたしの憧れの舞台である『中医学のとびら』に 出演させていただきます。 他のイベント告知、および5月に別の先生の回もあり いろいろ重なりますので、 大々的なお知らせはまだしませんが 詳細決まりましたら リスナー様に先にお知らせします😊🙏 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ⬇️骨格を美しく整えるヨガ、特別一般レッスン開催❣️ https://linevoom.line.me/post/1171220562723017492 骨格が正しい位置にあれば、筋肉のつき方が変わり 体の動かし方まで変わってきます。 足の形やバストの位置、お顔の輪郭まで 変化が出始めます。 この機会にぜひお試しください❣️ ヨガのスペシャリストをお招きしています！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 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なんと、【中医学のとびら】からオファーをいただきました😭🙏 6月の日時未定、テーマ『心身一如』 スタエフで仲良しの鍼灸師ちょこまんぼう先生と一緒に わたしの憧れの舞台に立ちます。 ここに至るまで、たくさんのリスナー様に育てていただき 今の私が在ります。 ありがとうございました❗️ 本番に向けてさらにスキルアップをしつつ 等身大の自分で出来ることをしながら 心身の整え方をより多くの方にお届けします。 他のイベント告知、および5月に別の先生の回もあり いろいろ重なりますので、 いったんこちらの配信でお知らせはストップします。 詳細決まりましたら リスナー様に先にお知らせします😊🙏 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ⬇️骨格を美しく整えるヨガ、特別一般レッスン開催❣️ https://linevoom.line.me/post/1171220562723017492 骨格が正しい位置にあれば、筋肉のつき方が変わり 体の動かし方まで変わってきます。 足の形やバストの位置、お顔の輪郭まで 変化が出始めます。 この機会にぜひお試しください❣️ ヨガのスペシャリストをお招きしています！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 🐓名古屋イベント（仮） ※まだ告知も募集もしていませんが 5/25(土) 10時〜13時ぐらい 名古屋のどこかで何かしますw ———————————— これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202404 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:19:22 【お知らせ】6月、憧れのあの舞台に出演させていただきます❣️ https://stand.fm/episodes/661dc29dd2493dea00bacf01 https://stand.fm/episodes/661dc29dd2493dea00bacf01 Tue, 16 Apr 2024 00:14:25 GMT 今朝もご視聴＆ギフト🌸もありがとうございました😊🙏 今日から春土用に入ります。 5/4まで、少しだけ心身に優しい意識で過ごしてみてください😊🌸 スタエフ始めた頃の初々しい（浅いw）収録がありました😂 今朝の朝活サロンで話題に出た カフェインレスコーヒーについては、 『そもそもコーヒー豆の性質を変えてまで（カフェインを抜く）コーヒー風な飲み物を欲する理由は❓ カフェインの影響が出るほど、そもそも飲み過ぎなのでは❓』 という観点でお話していましたが、 細かい成分についてはこちらもご参考までに。 ※良い悪いの話じゃないです。 #23 【カフェインレスコーヒーの薬膳】コーヒーと同じ？ https://stand.fm/episodes/5f9cd71d2c849bdc42480f8d ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ⬇️骨格を美しく整えるヨガ、特別一般レッスン開催❣️ https://linevoom.line.me/post/1171220562723017492 骨格が正しい位置にあれば、筋肉のつき方が変わり 体の動かし方まで変わってきます。 足の形やバストの位置、お顔の輪郭まで 変化が出始めます。 この機会にぜひお試しください❣️ ヨガのスペシャリストをお招きしています！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 🐓名古屋イベント（仮） ※まだ告知も募集もしていませんが 5/25(土) 10時〜13時ぐらい 名古屋のどこかで何かしますw ———————————— これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG ———————————— 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202404 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:50 4/16春土用スタート【朝活サロン】土用は心身を労わる過ごし方を https://stand.fm/episodes/661bd567d2493dea00baae91 https://stand.fm/episodes/661bd567d2493dea00baae91 Sun, 14 Apr 2024 13:09:47 GMT 今夜もご視聴＆ギフトをありがとうございました😊🙏🌙 寝る前に体を緩め 副交感神経へのスイッチングを行います。 春は神経が昂りやすく、数日気温もぐっと上がっているので 中途覚醒もしやすくなります。 寝る前のスマホはできるだけ触らない、 リラックス音楽を聴いたり 間接照明で薄暗い部屋で過ごすなど 環境の見直しも大切です。 寝る前は、電気を消すように 体のエネルギーをオフに 固まった体をほぐすリラックスタイムを。 ////////////////////// 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています ※登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 4月度ご入会受付中です！ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナおやすみ編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202404 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:37:34 4/14【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想） https://stand.fm/episodes/661b1b05fd350051816169f2 https://stand.fm/episodes/661b1b05fd350051816169f2 Sat, 13 Apr 2024 23:54:16 GMT 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 今朝もご視聴ありがとうございました😊🙏 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ⬇️骨格を美しく整えるヨガ、特別一般レッスン開催❣️ https://linevoom.line.me/post/1171220562723017492 骨格が正しい位置にあれば、筋肉のつき方が変わり 体の動かし方まで変わってきます。 足の形やバストの位置、お顔の輪郭まで 変化が出始めます。 この機会にぜひお試しください❣️ ヨガのスペシャリストをお招きしています！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 ⬇️詳細はコチラをご覧ください。 https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 🐓名古屋イベント（仮） ※まだ告知も募集もしていませんが 5/25(土) 10時〜13時ぐらい 名古屋のどこかで何かしますw ———————————— これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202404 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:03 4/14【朝活サロン】「疲れた日の漢方ごはん」より、冷えと胃腸について https://stand.fm/episodes/6618f045bd20dd9032b3f155 https://stand.fm/episodes/6618f045bd20dd9032b3f155 Fri, 12 Apr 2024 08:27:16 GMT 田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 先生、ありがとうございました❣️ https://amzn.to/4aKhY16 今朝もご視聴ありがとうございました🦋💗 ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ⬇️骨格を美しく整えるヨガ、特別一般レッスン開催❣️ https://linevoom.line.me/post/1171220562723017492 骨格が正しい位置にあれば、筋肉のつき方が変わり 体の動かし方まで変わってきます。 足の形やバストの位置、お顔の輪郭まで 変化が出始めます。 この機会にぜひお試しください❣️ ヨガのスペシャリストをお招きしています！ ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 まずは、内容を見てみてください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 🐓名古屋イベント（仮） ※まだ告知も募集もしていませんが 5/25(土) 10時〜13時ぐらい 名古屋のどこかで何かしますw ———————————— これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG ୨୧ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ┈ ୨୧ 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202404 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:22:06 4/12【薬膳喫茶ジュナ】うぐいすと共に。わたしのぬるさを痛感した出会い https://stand.fm/episodes/66187f98c2d7a334bf65499b https://stand.fm/episodes/66187f98c2d7a334bf65499b Fri, 12 Apr 2024 00:26:53 GMT 今朝もご視聴＆ギフトもありがとうございました🌸 今朝の朝活サロンで『禅の話』についてリスナー様よりご質問がありました。タイムリーにkenken先生がアップしてくださいました😍🙏 398 【禅の話】変わることを恐れない／変化に「気づく」／手放してみる https://stand.fm/episodes/66190490bd20dd9032b3f300 ————————————————— 妊活は私自身も経験あるので、 ほんとにお気持ち良くわかります。 執着は心も体も過緊張状態になり氣の流れを妨げます。 氣は内臓を動かし血流や、免疫力にも関係しています。 頑なにならずに、自分を追い込まずに 緩ませて、氣が流れる状態にしてあげてください。 ********** 頭の中、揺さぶられる感情 どの辺が動いている感覚でしょうか？ 胸から頭あたりかなと思います。 赤ちゃんてどこに宿りますか？ 子宮や卵巣のある下腹部ですよね👶 ということは、下腹部にエネルギーが必要なんです。 胸から頭あたりに意識（氣、エネルギー）を集めていては 下腹部にエネルギー（氣）は集まりません。 命を宿すなんて、ものすごいエネルギーのいること。 頭の中のエゴや執着に意識を向けるということは そこにエネルギーを与え続けているということ。 愛しいな、幸せだなという愛の感覚に エネルギーを集めてください。 *********** 妊娠とあなたの価値とは何の関係もありません。 あなたは今生きている、それだけで光であり愛の存在です✨ そのことに気づかない限り 赤ちゃんがやってきても、一時の喜びを味わえるだけで その後きっとご自身への無価値観で絶望します。 そして今抱えている悩みは、子供ができたからといって 何も解決しません。 『赤ちゃんが欲しい』は表面的な望みで、 赤ちゃんができたら自分を認められる 赤ちゃんができたら幸せになれる 赤ちゃんができたら今のツラさを忘れられる …などなど、別の感情が隠れているはずです。 自分の内側と向き合いましょう。 内観しましょう。 —————————————— 📖田中友也先生より御恵贈いただきました 『疲れた日の漢方ごはん』 https://amzn.to/4aKhY16 ⬇️骨格を美しく整えるヨガ、特別一般レッスン開催❣️ https://linevoom.line.me/post/1171220562723017492 骨格が正しい位置にあれば、筋肉のつき方が変わり 体の動かし方まで変わってきます。 足の形やバストの位置、お顔の輪郭まで 変化が出始めます。 この機会にぜひお試しください❣️ 専門家をお招きしています！ Duolingoで中国語を学習中だよ。 アカウントをフォローしてね！ https://www.duolingo.com/profile/JUNA101275?via=share_profile “””””””””””””””””””””””””” 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 まずは、内容を見てみてください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 🐓名古屋イベント（仮） ※まだ告知も募集もしていませんが 5/25(土) 10時〜13時ぐらい 名古屋のどこかで何かしますw ————————————— これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG ///////////////////// 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202404 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:22:47 4/12【朝活サロン】ツラい苦しいと言いながらいつまでそこにいるんですか？ https://stand.fm/episodes/660f40b8a3f0f49ce495c161 https://stand.fm/episodes/660f40b8a3f0f49ce495c161 Fri, 05 Apr 2024 00:08:04 GMT 今朝もご視聴＆ギフトもありがとうございました🍓 ⬇️骨格を美しく整えるヨガ、特別一般レッスン開催❣️ https://linevoom.line.me/post/1171220562723017492 骨格が正しい位置にあれば、筋肉のつき方が変わり 体の動かし方まで変わってきます。 足の形やバストの位置、お顔の輪郭まで 変化が出始めます。 この機会にぜひお試しください❣️ 専門家をお招きしています！ “””””””””””””””””””””””””” 🎧食材に良いも悪いもない https://stand.fm/episodes/60b8b532ad06489c18077495 🎧いちごの薬膳効能 https://stand.fm/episodes/604ec25a16cc32376d1f089d ‧⁺ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀‧⁺ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 まずは、内容を見てみてください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 🐓名古屋イベント（仮） ※まだ告知も募集もしていませんが 5/25(土) 10時〜13時ぐらい 名古屋のどこかで何かしますw ————————————— これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG 🦚リモデザインスタジオ新作 ビジョンノート2024（夢に出てきた孔雀明王） https://suzuri.jp/limodesign-studio/15460221/note/m/white?utm_source=others&utm_medium=social&utm_campaign=item_detail_share ///////////////////// 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202404 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:35 4/5【朝活サロン】骨格ヨガお知らせ＆ストレッチ https://stand.fm/episodes/660deb3cd8ff77eb8705919c https://stand.fm/episodes/660deb3cd8ff77eb8705919c Wed, 03 Apr 2024 23:51:02 GMT 今朝もご視聴＆ギフトもありがとうございました🌸 水分摂取は難しいですが 意識して飲むようにしている時は 結構摂りすぎていることが多いかも。 おなかチャプチャプタプタプしてませんか⁉️ 適量は体が知ってます。 見逃さないで⚠️ 🎧食材に良いも悪いもない https://stand.fm/episodes/60b8b532ad06489c18077495 🎧いちごの薬膳効能 https://stand.fm/episodes/604ec25a16cc32376d1f089d ‧⁺ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀‧⁺ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 まずは、内容を見てみてください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 🐓名古屋イベント（仮） ※まだ告知も募集もしていませんが 5/25(土) 10時〜13時ぐらい 名古屋のどこかで何かしますw ————————————— これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG 🦚リモデザインスタジオ新作 ビジョンノート2024（夢に出てきた孔雀明王） https://suzuri.jp/limodesign-studio/15460221/note/m/white?utm_source=others&utm_medium=social&utm_campaign=item_detail_share ///////////////////// 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #毎日配信 #ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202404 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:05 4/4清明【朝活サロン】水分の適量は⁉️ https://stand.fm/episodes/6609fdf10b35229dfeb03bcc https://stand.fm/episodes/6609fdf10b35229dfeb03bcc Mon, 01 Apr 2024 00:24:37 GMT 今朝もご視聴＆ギフトもありがとうございました😊 “いつでも自分は最高だし この世でたった一人の宝” ‧⁺ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 𖡼.𖤣𖥧𓈒◌܀‧⁺ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン主宰しています。 ご自身の不調の原因がわからない方、 中医学と薬膳で体を整えませんか？ また、運動が大事なのはわかってるけど 一人じゃなかなか取りかかれない方や、 いろんな思い込みが強くて、動き出せない人や 人生のいろんな悩みやうまく行かないことがある人など 長年の闘病経験を克服したジュナメソッドにより 心身ともに健康に導きます。 まずは、内容を見てみてください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ———————————— 🐓名古屋イベント（仮） ※まだ告知も募集もしていませんが 5/25(土) 10時〜13時ぐらい 名古屋のどこかで何かしますw ————————————— これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG 🦚リモデザインスタジオ新作 ビジョンノート2024（夢に出てきた孔雀明王） 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🐓名古屋イベント（仮） ※まだ告知も募集もしていませんが 5/25(土) 10時〜13時ぐらい 名古屋のどこかで何かしますw ————————————— これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG 🦚リモデザインスタジオ新作 ビジョンノート2024（夢に出てきた孔雀明王） https://suzuri.jp/limodesign-studio/15460221/note/m/white?utm_source=others&utm_medium=social&utm_campaign=item_detail_share ///////////////////// 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202403 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:32:39 3/31【朝活サロン】謙遜は一度まで。あとは受け取ろう。 https://stand.fm/episodes/66036784214cb24e43c018b4 https://stand.fm/episodes/66036784214cb24e43c018b4 Wed, 27 Mar 2024 00:26:33 GMT 今朝もご視聴＆たくさんのギフトもありがとうございました❣️ 🐓名古屋イベント（仮） ※まだ告知も募集もしていませんが 5/25(土) 10時〜13時ぐらい 名古屋のどこかで何かしますw ——————————————— 【自律神経と血流】 ＼漢方薬剤師・古賀先生特別セミナー／ https://linevoom.line.me/post/1171028272450632346 ■料金：一般1,500円 アーカイブご希望の方はお申込みください。 ————————————— これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG 🦚リモデザインスタジオ新作 ビジョンノート2024（夢に出てきた孔雀明王） https://suzuri.jp/limodesign-studio/15460221/note/m/white?utm_source=others&utm_medium=social&utm_campaign=item_detail_share ///////////////////// 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202403 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:24:40 3/27【朝活サロン】足ツボ＋自分の責任と思い詰めるほど牛耳る力はないです https://stand.fm/episodes/65ff6e4ab2e7d1fc3ac8aad5 https://stand.fm/episodes/65ff6e4ab2e7d1fc3ac8aad5 Sun, 24 Mar 2024 00:06:12 GMT 今朝もご視聴＆ギフトもありがとうございました❣️ ——————————————— このあと11時より 一般参加OKのオンラインセミナー テーマ【自律神経と血流】 ＼漢方薬剤師・古賀先生特別講座／ https://linevoom.line.me/post/1171028272450632346 ■日時：3/24(日)11時−12時 ■開催：zoomオンライン配信 　　　　（アーカイブあり、アーカイブ受講OK） ■料金：一般1,500円 ————————————— これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG 🦚リモデザインスタジオ新作 ビジョンノート2024（夢に出てきた孔雀明王） https://suzuri.jp/limodesign-studio/15460221/note/m/white?utm_source=others&utm_medium=social&utm_campaign=item_detail_share ///////////////////// 【メンバーシップ 月額500円】 毎日の健康習慣を身につけて、今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録ください❣️ 中医学や薬膳情報に加えて、 深いマインドセットもご好評いただいています😊 過去のメンバーシップ配信全てご視聴いただけます。 ※クレジットカードを使わなくてもご登録できます。 登録＆解除については スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活サロン編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202403 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:10 3/24【朝活サロン】天気に左右される人、花粉症にも自律神経が関係する https://stand.fm/episodes/65f8d05487b4ae3ca90ae4f1 https://stand.fm/episodes/65f8d05487b4ae3ca90ae4f1 Mon, 18 Mar 2024 23:39:01 GMT Duolingoで韓国語を学習中だよ。 アカウントをフォローしてね！ https://www.duolingo.com/profile/JUNA101275?via=share_profile これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG ——————————————— ＼漢方薬剤師・古賀先生特別講座／ MANA KINOパートナーとなってくださった 古賀先生をお招きして、オンラインセミナーを開催します！ https://linevoom.line.me/post/1171028272450632346 ————————————— ■日時：3/24(日)11時−12時 ■開催：zoomオンライン配信 （アーカイブあり、アーカイブ受講OK） ■料金： ・一般： 1,500円 ————————————— 不調を感じて病院に行く、 数値に異常はない 『自律神経の乱れですね』 そう言われて、何か薬もらって終わり そんな人多いんじゃないでしょうか？ その後、その不調は良くなりましたか？ 自律神経や血行不良がもたらす病気は数多くあります 冷え、疲れやすい、肩こり、頭痛、 生理痛、便秘、眠気、中途覚醒、 心疾患、生活習慣病、メンタル疾患… 原因を知りたくないですか？ わたしは長年の闘病経験の中で なぜこんなに体調が悪いのか 原因を知りたかったけど 誰も教えてくれなかったし 答えがわかりませんでした。 だから、自分で学んで 原因を突き止めにいきました。 その結果、長い不調が良くなり、 今のこの配信で言葉にして お伝えしている内容に繋がっています ////////////////////// 2月よりメンバーシップを再開し オープンライブは少なくなっています。 毎朝の健康習慣を身につけて 今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容をご参考にしてみてくださいね🍀 多くの方にメンバーシップご登録いただきました。 ありがとうございます❣️ 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ薬膳喫茶編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202403 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:57 3/19【朝の薬膳喫茶】語学学習アプリの進化がヤバい❗️スピリチュアルな沖縄他 https://stand.fm/episodes/65f80a10c6d1e921919ded7a https://stand.fm/episodes/65f80a10c6d1e921919ded7a Mon, 18 Mar 2024 09:32:25 GMT これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG ——————————————— ＼漢方薬剤師・古賀先生特別講座／ MANA KINOパートナーとなってくださった 古賀先生をお招きして、オンラインセミナーを開催します！ https://linevoom.line.me/post/1171028272450632346 ————————————— ■日時：3/24(日)11時−12時 ■開催：zoomオンライン配信 （アーカイブあり、アーカイブ受講OK） ■料金： ・一般： 1,500円 ————————————— 不調を感じて病院に行く、 数値に異常はない 『自律神経の乱れですね』 そう言われて、何か薬もらって終わり そんな人多いんじゃないでしょうか？ その後、その不調は良くなりましたか？ 自律神経や血行不良がもたらす病気は数多くあります 冷え、疲れやすい、肩こり、頭痛、 生理痛、便秘、眠気、中途覚醒、 心疾患、生活習慣病、メンタル疾患… 原因を知りたくないですか？ わたしは長年の闘病経験の中で なぜこんなに体調が悪いのか 原因を知りたかったけど 誰も教えてくれなかったし 答えがわかりませんでした。 だから、自分で学んで 原因を突き止めにいきました。 その結果、長い不調が良くなり、 今のこの配信で言葉にして お伝えしている内容に繋がっています ////////////////////// 2月よりメンバーシップを再開し オープンライブは少なくなっています。 毎朝の健康習慣を身につけて 今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容をご参考にしてみてくださいね🍀 多くの方にメンバーシップご登録いただきました。 ありがとうございます❣️ 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202403 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:14 3/18【薬膳喫茶ジュナ】スピリチュアルな夢の続きをちょっと話したい https://stand.fm/episodes/65f7875c3c1d1f41636ac187 https://stand.fm/episodes/65f7875c3c1d1f41636ac187 Mon, 18 Mar 2024 00:15:07 GMT これからの私が皆さんのために どんな風に役立てるのか知りたいです🥹 匿名で結構ですので、お手数ですが ▼下記アンケートにご協力をお願いします🙏 https://x.gd/iJSXG 🦚配信中にお話しした雨の中にいるクジャクが 大きく羽を広げてこちらを見た夢について 配信後にリスナー様より 「孔雀明王では？」とメッセージをいただき 初耳だったのでググってみたところ、 『雨を予知して雨をもたらす』 『あなたの願いを叶え幸せに導く』 『医学と薬草の守護神』 『諸毒や煩悩を喰らってくれる女性の神様』😳 ほんとに神様が夢に出てこられたみたいです❣️ 強力な後押しをしてくださってるのか！ 受け取り進んでいきます❗️ ——————————————— ＼漢方薬剤師・古賀先生特別講座／ MANA KINOパートナーとなってくださった 古賀先生をお招きして、オンラインセミナーを開催します！ https://linevoom.line.me/post/1171028272450632346 ————————————— ■日時：3/24(日)11時−12時 ■開催：zoomオンライン配信 （アーカイブあり、アーカイブ受講OK） ■料金： ・一般： 1,500円 ————————————— 不調を感じて病院に行く、 数値に異常はない 『自律神経の乱れですね』 そう言われて、何か薬もらって終わり そんな人多いんじゃないでしょうか？ その後、その不調は良くなりましたか？ 自律神経や血行不良がもたらす病気は数多くあります 冷え、疲れやすい、肩こり、頭痛、 生理痛、便秘、眠気、中途覚醒、 心疾患、生活習慣病、メンタル疾患… 原因を知りたくないですか？ わたしは長年の闘病経験の中で なぜこんなに体調が悪いのか 原因を知りたかったけど 誰も教えてくれなかったし 答えがわかりませんでした。 だから、自分で学んで 原因を突き止めにいきました。 その結果、長い不調が良くなり、 今のこの配信で言葉にして お伝えしている内容に繋がっています ////////////////////// 2月よりメンバーシップを再開し オープンライブは少なくなっています。 毎朝の健康習慣を身につけて 今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容をご参考にしてみてくださいね🍀 多くの方にメンバーシップご登録いただきました。 ありがとうございます❣️ 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202403 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:34 3/18【朝の薬膳喫茶】気持ちを「おおきに〜♡」で受け取る https://stand.fm/episodes/65f62d8ff594489c55958922 https://stand.fm/episodes/65f62d8ff594489c55958922 Sat, 16 Mar 2024 23:39:23 GMT スニーカーですけど… ①白PUMA、②白PUMA、③ピンクPUMA（ウォーキング用） ④キャメルPUMA、⑤黒NIKE、⑥白adidas（ジム用） でした😂 6足あったし、vans持ってなかった😂 ＼漢方薬剤師・古賀先生特別講座／ MANA KINOパートナーとなってくださった 古賀先生をお招きして、オンラインセミナーを開催します！ https://linevoom.line.me/post/1171028272450632346 ————————————— ■日時：3/24(日)11時−12時 ■開催：zoomオンライン配信 （アーカイブあり、アーカイブ受講OK） ■料金： ・一般： 1,500円 ————————————— 不調を感じて病院に行く、 数値に異常はない 『自律神経の乱れですね』 そう言われて、何か薬もらって終わり そんな人多いんじゃないでしょうか？ その後、その不調は良くなりましたか？ 自律神経や血行不良がもたらす病気は数多くあります 冷え、疲れやすい、肩こり、頭痛、 生理痛、便秘、眠気、中途覚醒、 心疾患、生活習慣病、メンタル疾患… 原因を知りたくないですか？ わたしは長年の闘病経験の中で なぜこんなに体調が悪いのか 原因を知りたかったけど 誰も教えてくれなかったし 答えがわかりませんでした。 だから、自分で学んで 原因を突き止めにいきました。 その結果、長い不調が良くなり、 今のこの配信で言葉にして お伝えしている内容に繋がっています ////////////////////// 2月よりメンバーシップを再開し オープンライブは少なくなっています。 毎朝の健康習慣を身につけて 今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容をご参考にしてみてくださいね🍀 多くの方にメンバーシップご登録いただきました。 ありがとうございます❣️ 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202403 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:38:22 3/17【朝の薬膳喫茶】ジュナの言語化スキルが上がった🙌 https://stand.fm/episodes/65f23e32dff2ae5cdfa28403 https://stand.fm/episodes/65f23e32dff2ae5cdfa28403 Thu, 14 Mar 2024 00:01:29 GMT 今朝はまったく足ツボしてません🤣 朝の薬膳喫茶にタイトル変えました。 たくさんのご視聴ありがとうございました😊🙏 ⬇️今朝のテーマになったインスタはこちら https://www.instagram.com/p/C4c6XT9S8Wk/?igsh=MWNhdmU2Z2d1cGZ2Mw== ↓私が尊敬するシェフ達↓ 📕落合務シェフ 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https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ薬膳喫茶編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202403 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:58 3/14朝の【薬膳喫茶ジュナ】思い込み、好きな料理家、首肩こりなど https://stand.fm/episodes/65f0eb77abe3c8320a3bbe8d https://stand.fm/episodes/65f0eb77abe3c8320a3bbe8d Tue, 12 Mar 2024 23:56:28 GMT ＼漢方薬剤師・古賀先生特別講座／ MANA KINOパートナーとなってくださった 古賀先生をお招きして、オンラインセミナーを開催します！ https://linevoom.line.me/post/1171028272450632346 ————————————— ■日時：3/24(日)11時−12時 ■開催：zoomオンライン配信 （アーカイブあり、アーカイブ受講OK） ■料金： ・一般： 1,500円 ————————————— 不調を感じて病院に行く、 数値に異常はない 『自律神経の乱れですね』 そう言われて、何か薬もらって終わり そんな人多いんじゃないでしょうか？ その後、その不調は良くなりましたか？ 自律神経や血行不良がもたらす病気は数多くあります 冷え、疲れやすい、肩こり、頭痛、 生理痛、便秘、眠気、中途覚醒、 心疾患、生活習慣病、メンタル疾患… 原因を知りたくないですか？ わたしは長年の闘病経験の中で なぜこんなに体調が悪いのか 原因を知りたかったけど 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じゃあなんで、その不調は良くならないんでしょう？ 冷え、疲れやすい、肩こり、頭痛、 生理痛、頻尿、便秘、下痢、眠気、 中途覚醒、喉が渇く、食べすぎる… これら、全部未病の状態 つまりは病気の手前の状態です。 栄養素を摂っててなんでこんな症状が 改善されていないんですか？？？？？ そこにまず疑問を持ってください。 食べれば効くわけじゃありません。 消化して吸収して巡って初めて 自分の血肉になるんです。 じゃあ一番大切なのは それらを行っている内臓がちゃんと働いているか 知る必要がありますよね。 【おすすめMOOK本】 最近朝活サロンで参考にさせていただいてる本ですが、 今の不調にピッタリで、内容もとてもわかりやすいです。 頭痛、肩こり、耳鳴り、イライラ、PMS、月経トラブル、 胃腸の弱り、コーヒーがぶ飲み、中途覚醒、 気分の落ち込み、集中力の無さ、物忘れなど 該当する方は参考になると思います。 📖昨年の本ですが、Amazonでまだ取り扱いがあるので、 ぜひ取り寄せてみてください。 https://amzn.to/3IbBxTN ////////////////////// 2月よりメンバーシップを再開し オープンライブは少なくなっています。 毎朝の健康習慣を身につけて 今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容をご参考にしてみてくださいね🍀 多くの方にメンバーシップご登録いただきました。 ありがとうございます❣️ 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202403 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:07 3/8【朝活サロン】食べたら栄養素が入るわけじゃないから。 https://stand.fm/episodes/65e65a6326f1abc095f83786 https://stand.fm/episodes/65e65a6326f1abc095f83786 Mon, 04 Mar 2024 23:34:18 GMT 体からのサインを最優先に。 っていうのは、絶対的に何がなんでも サインを優先ってことではなくて 例えば、「身体がしんどいな」っていう体感があるとします。 でも、家事がある、仕事がある、子供のケアがある… 人は自分のことだけで生活できるわけではないですよね。 じゃあ、しんどい時にどうするか？ ✔︎人に頼る、お願いする ✔︎明日の自分に託す、 ✔︎もしかしたら実はしなくて良いことなのかも？ とそのタスクを見直す ✔︎仕事休めないけど、帰りにマッサージに寄ってみるとか 15分だけ早く寝てみるとか などを試してみてはどうでしょう？ っていうことなんです。 「いったん寝よ？」 もわたしはよく発動しますが もちろんすぐ眠れないこともあります。 13時まで予定があり、そのあと13時半から次の予定… こんな時でも5分タイマーかけて、 目を閉じたりするだけでも 体は少し休憩できます。 こんな感じで、サインをキャッチしたら どうすればこの体を休ませられるか 隙間時間やリラクゼーションの方法を探っています😊 【おすすめMOOK本】 最近朝活サロンで参考にさせていただいてる本ですが、 今の不調にピッタリで、内容もとてもわかりやすいです。 頭痛、肩こり、耳鳴り、イライラ、PMS、月経トラブル、 胃腸の弱り、コーヒーがぶ飲み、中途覚醒、 気分の落ち込み、集中力の無さ、物忘れなど 該当する方は参考になると思います。 📖昨年の本ですが、Amazonでまだ取り扱いがあるので、 ぜひ取り寄せてみてください。 https://amzn.to/3IbBxTN ////////////////////// 2月よりメンバーシップを再開し オープンライブは少なくなっています。 毎朝の健康習慣を身につけて 今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容をご参考にしてみてくださいね🍀 多くの方にメンバーシップご登録いただきました。 ありがとうございます❣️ 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202403 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:20 3/5啓蟄【朝活サロン】体からのサインを最優先に。 https://stand.fm/episodes/65e494742513a219b150f6a6 https://stand.fm/episodes/65e494742513a219b150f6a6 Sun, 03 Mar 2024 15:17:15 GMT 深夜のヒソヒソ。 意味もなくメンバー先行公開とやらを設定してましたw なにその機能。 #ジュナスナック編 #ジュナ202403 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:48 【一人スナック】夜中のヒソヒソしゅわしゅわ https://stand.fm/episodes/65e3c217b0c8bc8c9619c85c https://stand.fm/episodes/65e3c217b0c8bc8c9619c85c Sun, 03 Mar 2024 00:20:26 GMT 冬に手荒れが起こる方は まず洗剤使う頻度を減らしましょう。 環境も不調の原因になります。 【おすすめMOOK本】 最近朝活サロンで参考にさせていただいてる本ですが、 今の不調にピッタリで、内容もとてもわかりやすいです。 頭痛、肩こり、耳鳴り、イライラ、PMS、月経トラブル、 胃腸の弱り、コーヒーがぶ飲み、中途覚醒、 気分の落ち込み、集中力の無さ、物忘れなど 該当する方は参考になると思います。 📖昨年の本ですが、Amazonでまだ取り扱いがあるので、 ぜひ取り寄せてみてください。 https://amzn.to/3IbBxTN ////////////////////// 2月よりメンバーシップを再開し オープンライブは少なくなっています。 毎朝の健康習慣を身につけて 今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容をご参考にしてみてくださいね🍀 多くの方にメンバーシップご登録いただきました。 ありがとうございます❣️ 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン #ジュナ202403 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:17:55 3/3耳の日【朝活サロン】耳の不調増えてるので整え方。あと除菌消毒しすぎ。 https://stand.fm/episodes/65e1128d9cfbf2f31844a2d3 https://stand.fm/episodes/65e1128d9cfbf2f31844a2d3 Thu, 29 Feb 2024 23:26:32 GMT 大谷選手、ご結婚おめでとうございます❣️💒 その相手は実はわたしです😌 という幸せなジョークに乗っかってくださった 愉快なリスナー様も最高です🤣👍 今朝もご視聴ありがとうございました😊🙏 【おすすめMOOK本】 最近朝活サロンで参考にさせていただいてる本ですが、 今の不調にピッタリで、内容もとてもわかりやすいです。 頭痛、肩こり、耳鳴り、イライラ、PMS、月経トラブル、 胃腸の弱り、コーヒーがぶ飲み、中途覚醒、 気分の落ち込み、集中力の無さ、物忘れなど 該当する方は参考になると思います。 📖昨年の本ですが、Amazonでまだ取り扱いがあるので、 ぜひ取り寄せてみてください。 https://amzn.to/3IbBxTN ////////////////////// 2月よりメンバーシップを再開し オープンライブは少なくなっています。 毎朝の健康習慣を身につけて 今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容をご参考にしてみてくださいね🍀 多くの方にメンバーシップご登録いただきました。 ありがとうございます❣️ 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ 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今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容をご参考にしてみてくださいね🍀 多くの方にメンバーシップご登録いただきました。 ありがとうございます❣️ 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン #二月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:24:03 2/23🇯🇵【朝活サロン】今週起こる不調や世の中のこと https://stand.fm/episodes/65d539fe8645a24ceb750b18 https://stand.fm/episodes/65d539fe8645a24ceb750b18 Tue, 20 Feb 2024 23:47:42 GMT 今日は昨日までと打って変わって 気温が下がり、寒くなります。 また今週は広範囲で雨予報。 そして、春と満月の陽のエネルギー。 ////////////////////// 2月よりメンバーシップ再開しており オープンライブは少なくなっています。 毎朝の健康習慣を身につけて今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容をご参考にしてみてくださいね🍀 多くの方にメンバーシップご登録いただきました。 ありがとうございます❣️ 今朝もご視聴ありがとうございました😊🙏 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン #二月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:40 2/21【朝活サロン】気温差、湿邪、寒邪、春、満月前の養生 https://stand.fm/episodes/65d29b27e951a73cf8f77448 https://stand.fm/episodes/65d29b27e951a73cf8f77448 Mon, 19 Feb 2024 00:06:12 GMT たくさんのメッセージとギフト ありがとうございました😍🙏💖 スタエフでのお誕生日は4回目。 毎回たくさんの愛を受け取っています。 こうして繋がれたご縁に感謝❣️ 今生きているこの肉体を使って まだやらなければいけないことがたくさんあります。 皆さんを健やかな人生に導けるよう ブラッシュアップします✨ LOVE ////////////////////// 2月よりメンバーシップ再開しており オープンライブは少なくなっています。 毎朝の健康習慣を身につけて 今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容を ご参考にしてみてくださいね🍀 多くの方にメンバーシップご登録いただきました。 ありがとうございます❣️ 今朝もご視聴ありがとうございました😊🙏 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン #二月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:54 2/19【生誕祭】🎂 いつもたくさんの愛をありがとうございます❣️ https://stand.fm/episodes/65cd59b42b052c5955acd2c9 https://stand.fm/episodes/65cd59b42b052c5955acd2c9 Thu, 15 Feb 2024 00:25:16 GMT 漢方薬剤師 ミカ先生の単発オンライン特別講座 テーマ『女性のカラダ』 西洋医学と東洋医学の両視点から 女性の体の移り変わりについて、 月経、妊娠、出産、産後、更年期、 心の変化などを解説するオンライン単発講座です。 リアルタイム受講は終わりました。 アーカイブは2月末までご視聴いただけますので 申込みそびれた💦という方は 下記リンクよりメッセージをお送りください。 https://linevoom.line.me/post/1170684939027141461 ——————- 養生、今をギューギューに制限して我慢することではなく この先も元気に過ごすための備えです。 防災用品と同じ。 ////////////////////// 2月よりメンバーシップ再開しており オープンライブは少なくなっています。 毎朝の健康習慣を身につけて 今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容を ご参考にしてみてくださいね🍀 多くの方にメンバーシップご登録いただきました。 ありがとうございます❣️ 今朝もご視聴ありがとうございました😊🙏 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン #二月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:18:43 2/15【朝活サロン】養生は我慢することではない https://stand.fm/episodes/65cad94a4c83eaa287d0d54d https://stand.fm/episodes/65cad94a4c83eaa287d0d54d Tue, 13 Feb 2024 02:52:04 GMT \女性に起こりやすい不調を紐解く/ いよいよ明日❣️ 一度きりの単発オンライン講座です。 リアルタイムで参加できない方も、 アーカイブ（録画）でご視聴いただけます。 ※アーカイブは2月末まで 【テーマ】 ・月経について ・妊娠、出産、産後 ・男性/女性の更年期 ・婦人科疾患 ・ホルモンバランスの乱れに伴うメンタル など、西洋医学と東洋医学の ２つの視点から解説する講座です。 ——————— ⭐︎日時：2/14(水) 11時ー12時（アーカイブ受講OK） ⭐︎料金：一般1500円、サロンメンバー1000円 ⭐︎視聴方法：zoomオンライン ⭐︎備考：事前レジュメあり、アーカイブ2月まで視聴可能 🔽下記LINE公式アカウントよりお申込みください （本日17時〆切） lin.ee/VlyZhG4 ——————— ⭐️講師：妊活姉妹ミカ先生⭐️ オンラインセミナー“中医学のとびら”で 毎回200名以上の受講者様を呼ぶ 大人気の漢方薬剤師の先生です。 妊活相談を得意としておられますが、 中医学の深い専門知識と、薬剤師としての 西洋医学についても網羅されており 女性の体の仕組みについてこれほど語れる先生は いらっしゃらないと思います。 📚中医学のとびらnote https://note.com/chuigaku --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:54 【オンライン単発講座】2/14(水) 『女性のカラダ』東洋医学と西洋医学 https://stand.fm/episodes/65cab0ce4c83eaa287d0d1f9 https://stand.fm/episodes/65cab0ce4c83eaa287d0d1f9 Tue, 13 Feb 2024 00:00:42 GMT 2/14(水)11ー12時 漢方薬剤師 ミカ先生の単発オンライン特別講座 テーマ『女性のカラダ』 西洋医学と東洋医学の両視点から 女性の体の移り変わりについて、 月経、妊娠、出産、産後、更年期、 心の変化などを解説するオンライン単発講座です。 アーカイブ（録画）受講OK、2月末までご視聴いただけます。 ▼詳細＆お申込みはこちらからお願いします https://linevoom.line.me/post/1170684939027141461 ——————- 多くの方は、 ◯◯の栄養素がー 腸活のためー、少量で満腹感を得られるー、 などの健康情報に振り回されていますが 栄養素は、食べれば摂れるわけではありませんし 腸活のために食べるではなく、 腸が動く環境を作ることが大切だし 満腹感を得られても、 バランスよく栄養を吸収しているかが大事です。 自分の体に合わせた食生活を。 ////////////////////// 2月よりメンバーシップ再開しており オープンライブは少なくなっています。 毎朝の健康習慣を身につけて 今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容を ご参考にしてみてくださいね🍀 多くの方にメンバーシップご登録いただきました。 ありがとうございます❣️ 今朝もご視聴ありがとうございました😊🙏 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン #二月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:37 2/13【朝活サロン】栄養って食べれば摂れる訳じゃないですよ https://stand.fm/episodes/65c80f54a64f7bf37e25e2bf https://stand.fm/episodes/65c80f54a64f7bf37e25e2bf Sun, 11 Feb 2024 00:06:25 GMT 中医学では、季節に対応する五臓があり 春は『肝』が弱る季節と言われます。 血液の貯蔵、気の疏泄、自律神経、メンタルなどに 不調が現れやすく、すでにもうそのような不調のお声が ちらほら聞こえ始めています。 では、どう対策しましょうか？ そんなお話でした。 ////////////////////// 2月よりメンバーシップ再開しており オープンライブは少なくなっています。 毎朝の健康習慣を身につけて 今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容を ご参考にしてみてくださいね🍀 多くの方にメンバーシップご登録いただきました。 ありがとうございます❣️ 今朝もご視聴ありがとうございました😊🙏 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン #二月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:41 2/11【朝活サロン】春は目のトラブルが増える。目の栄養ってなに？ https://stand.fm/episodes/65c6b53296bf31157f2bf139 https://stand.fm/episodes/65c6b53296bf31157f2bf139 Fri, 09 Feb 2024 23:29:08 GMT 本日、サロンワーク3本ありまして… 喉を休ませるため短い配信ではありますが 新年と新月なので、ご挨拶したくて開けました😊🙏 2月よりメンバーシップ再開しており オープンライブは少なくなっています。 毎朝の健康習慣を身につけて 今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容を ご参考にしてみてくださいね🍀 多くの方にメンバーシップご登録いただきました。 ありがとうございます❣️ 今朝もご視聴ありがとうございました😊🙏 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 https://help.stand.fm/02-9 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン #二月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:25:13 2/10🐲【春節/新月】朝活サロン（中医学的新月の過ごし方） https://stand.fm/episodes/65c2d01b13e22c5b3ea6fe71 https://stand.fm/episodes/65c2d01b13e22c5b3ea6fe71 Wed, 07 Feb 2024 00:35:41 GMT 2月よりメンバーシップ再開しており オープンライブは少なくなっています。 毎朝の健康習慣を身につけて 今年こそ心身を整えたい方は、 ぜひメンバーシップへご登録の上 オープンの時よりさらに深い内容を ご参考にしてみてくださいね🍀 今朝もご視聴ありがとうございました😊🙏 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 ※スタエフのシステムなので、わたしでは対応しかねます。 https://help.stand.fm/02-9 ご登録くださった皆様、ありがとうございます❗️ 一緒に健康習慣を身につけて 心身ともに元気な未来を作りましょう🌈 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン #メンバー限定 #二月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:30:41 2/7【朝活サロン】意識と肉体のスペックが同じとは限らない https://stand.fm/episodes/65c09e4f7bea2594558464ec https://stand.fm/episodes/65c09e4f7bea2594558464ec Mon, 05 Feb 2024 08:38:36 GMT ポモドーロとは、作業効率化のテクニックの一つで、 25分作業→5分休憩、×3〜4回で行います。 わたしのポモドーロ配信は、 休憩の際にストレッチやツボ押しなどをお伝えしています。 他にはない（たぶん）です😉 〜〜〜〜〜〜〜 \メンバーシップ再開/ プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 ※スタエフのシステムなので、わたしでは対応しかねます。 https://help.stand.fm/02-9 ご登録くださった皆様、ありがとうございます❗️ 一緒に健康習慣を身につけて 心身ともに元気な未来を作りましょう🌈 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナポモドーロ編 #manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:34:02 【作業配信】中医学養生士が行うポモドーロ。ストレッチ指導あり。 https://stand.fm/episodes/65c02c7192eb6157b28f6fb8 https://stand.fm/episodes/65c02c7192eb6157b28f6fb8 Mon, 05 Feb 2024 00:33:43 GMT 春の邪気である『風邪』ふうじゃ は、下から上に舞い上がるように不調を 引き起こしてきます 首から上 かゆみ、皮膚炎、赤み、乾き、目の充血、 そして頭痛… 春の臓である肝が弱ると ふうじゃの影響も受けやすくなりますので まずは肝を養うため、早寝習慣を身につけましょう。 眠れない方は、おやすみサロン配信を活用して 入眠の儀式を。 🎧kenken先生の節分のお話はこちら https://stand.fm/episodes/65bcdf658996eaf1a7475879 〜〜〜〜〜〜〜 スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 ※スタエフのシステムなので、わたしでは対応しかねます。 https://help.stand.fm/02-9 ご登録くださった皆様、ありがとうございます❗️ 一緒に健康習慣を身につけて 心身ともに元気な未来を作りましょう🌈 --------------------- 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン #メンバー限定 #二月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:20:55 2/5【朝活サロン】頭痛民増えてますね🥹 https://stand.fm/episodes/65badd262d731ecf1ac5d2cb https://stand.fm/episodes/65badd262d731ecf1ac5d2cb Wed, 31 Jan 2024 23:52:44 GMT 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました🙏✨ スタエフのメンバーシップについては プロフィール欄に配信内容など記載しましたので お手数ですが、ご一読くださいませ。 登録＆解除については、恐れ入りますが スタエフさんのリンクをご参照ください。 ※スタエフのシステムなので、わたしでは対応しかねます。 https://help.stand.fm/02-9 さっそくご登録くださった皆様 ありがとうございます❗️ 一緒に健康習慣を身につけて 心身ともに元気な未来を作りましょう🌈 --------------------- 【インフォメーション】 2月よりオンラインサロンをリニューアルします 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:00 2/1 メンバーシップの再開＆オンラインサロンのお知らせ https://stand.fm/episodes/65b840b5827f82d3d17ac5cf https://stand.fm/episodes/65b840b5827f82d3d17ac5cf Tue, 30 Jan 2024 00:20:59 GMT \経絡ワークアウトレッスン＆ランチオフ会/ 少し先ですが、名古屋にて 「経絡ワークアウトレッスン」とランチオフ会 を開催します。 ・日時：5月25日(土)午前中（10時ぐらいから） ・費用：目安4.000円（レッスン＋ランチ込み） ・場所：名古屋市内のどこか ※時間や場所は、決まり次第お知らせします 🔸当日、あがちゃんのピアノコンサートがありますので ご興味ある方は下記より詳細をご確認ください。 （申込みは先着順、下記リンクよりお早めにお申込みを） https://x.com/totolike09b/status/1750856008925434287?s=46&t=0D7J6Bc15fml--vKiNVpTQ ーーーーーーーーーー 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました😊🙏✨ --------------------- 【インフォメーション】 2月よりオンラインサロンをリニューアルします 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 私と共に心身ともに健康な未来を見に行きましょう❗️ 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:17:55 1/30【朝活サロン】なぜ不調が起こっているのか❓そこに疑問を感じよう https://stand.fm/episodes/65b79c2324aac7db2219542b https://stand.fm/episodes/65b79c2324aac7db2219542b Mon, 29 Jan 2024 12:38:26 GMT 昨夜はおやすみサロン配信、 すっかり忘れておりました💦 （曜日を間違えてた… 楽しみに待っててくださった皆さま ごめんなさい🙇‍♀️ ▼ご家庭にあると役立ちます 『こころと体がラクになるツボ押し養生』 https://amzn.to/3Qxhvah とてもわかりやすいので ぜひ読んでみてくださいね📕 ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】 毎日曜21時半〜22時 ご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながら ソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 🙏🙏🙏🙏🙏 #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:37:17 1/29【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）21時半まで https://stand.fm/episodes/65b6ef3abd7d2a68e8184059 https://stand.fm/episodes/65b6ef3abd7d2a68e8184059 Mon, 29 Jan 2024 00:21:05 GMT \経絡ワークアウトレッスン＆ランチオフ会/ 少し先ですが、名古屋にて 「経絡ワークアウトレッスン」とランチオフ会 を開催します。 ・日時：5月25日(土)午前中（10時ぐらいから） ・費用：4.000円（レッスン＋ランチ込み） ・場所：名古屋市内のどこか ※時間や場所は、決まり次第お知らせします 🔸当日、あがちゃんのピアノコンサートがありますので ご興味ある方は下記より詳細をご確認ください。 （申込みは先着順、下記リンクよりお早めにお申込みを） https://x.com/totolike09b/status/1750856008925434287?s=46&t=0D7J6Bc15fml--vKiNVpTQ ーーーーーーーーーー 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました😊🙏✨ --------------------- 【インフォメーション】 2月よりオンラインサロンをリニューアルします 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 私と共に心身ともに健康な未来を見に行きましょう❗️ 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:18:16 1/29【朝活サロン】意識と肉体の感覚を一致させれば、直感が働きだす https://stand.fm/episodes/65b59d8d16d6a5c1c07101c8 https://stand.fm/episodes/65b59d8d16d6a5c1c07101c8 Sun, 28 Jan 2024 00:20:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:17:36 1/28【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/65b44b9ab54ddd36c3c07feb https://stand.fm/episodes/65b44b9ab54ddd36c3c07feb Sat, 27 Jan 2024 00:19:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:14:54 1/27【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/65b37acbb54ddd36c3c0744e https://stand.fm/episodes/65b37acbb54ddd36c3c0744e Fri, 26 Jan 2024 09:27:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:47 1/26【薬膳喫茶ジュナ】6時ぐらいまで https://stand.fm/episodes/65b2fb9b3279827adf99654f https://stand.fm/episodes/65b2fb9b3279827adf99654f Fri, 26 Jan 2024 00:24:56 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:21:31 1/26満月🌕【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/65b1abe2ff9aae6e5809cf2f https://stand.fm/episodes/65b1abe2ff9aae6e5809cf2f Thu, 25 Jan 2024 00:34:08 GMT 冬に冷えで悩まされる人の多くは 夏の過ごし方を見直す必要があります。 ✔︎短パンや裸足で過ごす時間が長くなかったですか？ ✔︎冷たい飲み物飲んでませんでしたか？ ✔︎アイス食べてませんでしたか？ ✔︎そうめん、冷麺、生サラダ、ヨーグルトなど 冷食多くなかったですか？ ✔︎クーラーの効いた室内にばかりいませんでしたか？ ✔︎お風呂につかっていましたか？ ✔︎汗をかきすぎていませんでしたか？ 冬の病は夏に治す 『冬病夏治』 同じように、夏の体は冬に作っています。 しっかり食べて栄養を蓄えること、 内観して自分を知ること。 ーーーーーーーーーー 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました🙏✨ --------------------- 【インフォメーション】 2月よりオンラインサロンをリニューアルします 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 あと1名で、30名在籍のオンラインサロンになります！！ 迷ってるそこのあなた❗️ 私と共に心身ともに健康な未来を見に行きましょう❗️ 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:29:08 1/25寒波❄️【朝活サロン】冬の不調は夏の過ごし方が影響している https://stand.fm/episodes/65b0598b47a599985d7bc379 https://stand.fm/episodes/65b0598b47a599985d7bc379 Wed, 24 Jan 2024 00:28:58 GMT 感覚は本能からのサイン そのサインを、多くの人はすぐに観念で覆い隠し 亡き者にします。 でもなになに〜、一般的にはなになに〜、 時間が、お金が、続くかな、できるかな、後でいいかな お気持ち表明だけ…etc... この肉体を持って行動することで 本能と肉体が一致するんです そして初めて本来のエネルギーが回り出す ーーーーーーーーーー 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました😊🙏✨ --------------------- 【インフォメーション】 2月よりオンラインサロンをリニューアルします 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 あと1名で、30名在籍のオンラインサロンになります！！ 迷ってるそこのあなた❗️ 私と共に心身ともに健康な未来を見に行きましょう❗️ 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:25:57 1/24【朝活サロン】フワッと沸いた感覚を拾って肉体を使い行動して一致させる https://stand.fm/episodes/65af07486fb88fcd59f70be5 https://stand.fm/episodes/65af07486fb88fcd59f70be5 Tue, 23 Jan 2024 00:25:37 GMT 鳩サブレー サイゼリヤ Hangry Jacksじゃなくバーガーキングです🍔 ↑AUS駐在時によく言ってたバーガーショップでした🤣 ーーーーーーーーーー 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました❣️ --------------------- 【インフォメーション】 2月よりオンラインサロンをリニューアルします 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:23:22 1/23寒波❄️【朝活サロン】◯◯に良い⁉︎あなたの体に合ってるとは限らない https://stand.fm/episodes/65ac6362a1521d58a9e7d8dd https://stand.fm/episodes/65ac6362a1521d58a9e7d8dd Sun, 21 Jan 2024 00:21:51 GMT ※2月度オンラインサロンの方は 「2月からの」経絡ヨガはご参加いただけます。 てにをは、間違って喋ってます💦 すみません❗️ サロンメンバー様へは、すでにお伝え済みです🙏 ーーーーーーーーーー 今朝もご視聴いただき、 ギフトもスタンプもありがとうございました❣️ また２等😂 --------------------- 【インフォメーション】 2月よりオンラインサロンをリニューアルします 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:19:17 1/21【朝活サロン】中医学を広め、世の中に健康な人を増やす https://stand.fm/episodes/65abc73baf3771af01392f72 https://stand.fm/episodes/65abc73baf3771af01392f72 Sat, 20 Jan 2024 13:15:38 GMT 突然の夜ライブにも関わらず ご視聴いただき、また ギフトもスタンプもありがとうございました❣️ --------------------- 【インフォメーション】 2月よりオンラインサロンをリニューアルします 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ薬膳喫茶編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:28:28 1/20大寒【サロンリニューアルについて】まもなく30名様❗️感謝❣️ https://stand.fm/episodes/65ab1219ffa1998b77531b40 https://stand.fm/episodes/65ab1219ffa1998b77531b40 Sat, 20 Jan 2024 00:22:55 GMT 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました😊🙏🍀 来週は結構しんどい週になりそうですね。 今から備えましょう❗ --------------------- 【インフォメーション】 2月よりオンラインサロンをリニューアルします 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:19:26 1/20❄️大寒【朝活サロン】土用、大寒、寒波、満月に備えるツボ https://stand.fm/episodes/65a9c1d4b631d7b7a8b772b2 https://stand.fm/episodes/65a9c1d4b631d7b7a8b772b2 Fri, 19 Jan 2024 00:28:08 GMT 今朝もご視聴いただき、 ギフトもスタンプもありがとうございました❣️ くす玉は毎回ウケますね😂 --------------------- 【インフォメーション】 2月よりオンラインサロンをリニューアルします 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:23:12 1/19【朝活サロン】寒波前に今からできること https://stand.fm/episodes/65a8e09df86bbfccead40b94 https://stand.fm/episodes/65a8e09df86bbfccead40b94 Thu, 18 Jan 2024 08:26:54 GMT 今日もご視聴いただき、ありがとうございました💗 ーーーーーーーーーーー 【インフォメーション】 2月よりオンラインサロンをリニューアルします 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ薬膳喫茶編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:33 1/18【薬膳喫茶ジュナ】オンラインサロンリニューアルと雑談 https://stand.fm/episodes/65a86fbe44e218ea2596fe63 https://stand.fm/episodes/65a86fbe44e218ea2596fe63 Thu, 18 Jan 2024 00:25:29 GMT 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました💗 1/18〜2/3まで、冬土用です 春に動き出せるように、体が準備を始める期間です。 この時期は胃腸が弱りやすく 普段より消化能力も落ちます。 胃腸に優しい温かい食事を意識してみてくださいね😊🍀 ーーーーーーーーーーー 【インフォメーション】 2月よりオンラインサロンをリニューアルします 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:18:46 1/18 冬土用入り【朝活サロン】胃腸を整える習慣、ゆるくでいい https://stand.fm/episodes/65a6596de925a432a941a4c5 https://stand.fm/episodes/65a6596de925a432a941a4c5 Tue, 16 Jan 2024 10:25:39 GMT 急遽始めた夜ライブでしたが ご視聴いただきありがとうございました❣️ 2月よりオンラインサロンをリニューアルします！ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ薬膳喫茶編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:42 1/16【オンラインサロン】リニューアルについてvol.2 https://stand.fm/episodes/65a5ca3ee925a432a9419aa5 https://stand.fm/episodes/65a5ca3ee925a432a9419aa5 Tue, 16 Jan 2024 00:14:44 GMT そのこだわりなに？ 健康になってもいないのに、 稼いでもいないのに、 自分が心地よくないのに、 だよね？ 変わってないよね？ それでも従来のやり方・思考に 固執する理由はなに？？？ 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました💗 【インフォメーション】 2月よりオンラインサロンをリニューアルします 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:51 1/16【朝活サロン】素直な人ほど結果が現れやすい https://stand.fm/episodes/65a477dd38df9b957a49935b https://stand.fm/episodes/65a477dd38df9b957a49935b Mon, 15 Jan 2024 00:11:44 GMT 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました😊🙏 2月よりオンラインサロンをリニューアルします 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:18 1/15【朝活サロン】迷いながら動くとうまくいかない https://stand.fm/episodes/65a3297d92a53103ad2a71ac https://stand.fm/episodes/65a3297d92a53103ad2a71ac Sun, 14 Jan 2024 00:25:08 GMT 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました❣️ 2月よりオンラインサロンをリニューアルします！ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ お申込はLINE公式アカウントまで メッセージをお送りください💌 https://lin.ee/VlyZhG4 🌿🌿🌿🌿🌿 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　#manakinoオンラインサロン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:16:41 1/14 「オンラインサロンリニューアル」のお知らせ https://stand.fm/episodes/65a1d54192a53103ad2a5dd9 https://stand.fm/episodes/65a1d54192a53103ad2a5dd9 Sat, 13 Jan 2024 00:12:38 GMT 胃腸など消化機能が弱ってしまったら 食べたものから気血を生み出せない 筋トレするならよく噛んでしっかり食べること。 冷やさないこと。 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました❣️ 被災された方々、飛行機事故に遭われた方々、 火災や事件に巻き込まれた方々、 謹んでお見舞い申し上げます。 不安な毎日をお過ごしかと思いますが 一日も早い復旧と心の安寧をお祈りいたします。 ********************** ▼石川県、義援金受付先 https://www.pref.ishikawa.lg.jp/suitou/gienkinr0601.html ********************** TVやSNS等でショッキングな映像を見続けるより 自分が健康で元気に動ける体に整えましょう。 人を助けるためには 何より自分の心と体が元気でいることです。 ———————————————— ▼胃腸を整えるサンザシ https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700178376278103 ご家庭でのツボ押しにおすすめ書籍 ▼ツボ押し養生 https://amzn.to/3Qxhvah ▼つぼゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:46 1/13【朝活サロン】筋肉を滋養するのは血❗️ https://stand.fm/episodes/65a08452fac61bac0593d614 https://stand.fm/episodes/65a08452fac61bac0593d614 Fri, 12 Jan 2024 00:14:57 GMT 私たちはあまりにも安さや無料に踊らされ 物事や人への価値を低く見て搾取してきました。 これからの時代は『価値や知識にお金を払う意識』を 各自が見直すことが大切ではないでしょうか。 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました💗 被災された方々、飛行機事故に遭われた方々、 火災や事件に巻き込まれた方々、 謹んでお見舞い申し上げます。 不安な毎日をお過ごしかと思いますが 一日も早い復旧と心の安寧をお祈りいたします。 ********************** ▼石川県、義援金受付先 https://www.pref.ishikawa.lg.jp/suitou/gienkinr0601.html ********************** TVやSNS等でショッキングな映像を見続けるより 自分が健康で元気に動ける体に整えましょう。 人を助けるためには 何より自分の心と体が元気でいることです。 ———————————————— ▼胃腸を整えるサンザシ https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700178376278103 ご家庭でのツボ押しにおすすめ書籍 ▼ツボ押し養生 https://amzn.to/3Qxhvah ▼つぼゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:22 1/12【朝活サロン】タダとか安さを求めた結果がこの低迷した日本 https://stand.fm/episodes/659e535305deada67da2e6cf https://stand.fm/episodes/659e535305deada67da2e6cf Wed, 10 Jan 2024 08:20:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:22:16 散歩 https://stand.fm/episodes/659c8e105ea6b2fb9733e347 https://stand.fm/episodes/659c8e105ea6b2fb9733e347 Tue, 09 Jan 2024 00:07:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:13 1/9【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/659b3e661f5b5f43688e9bd9 https://stand.fm/episodes/659b3e661f5b5f43688e9bd9 Mon, 08 Jan 2024 00:16:03 GMT 『あなたに合っているかどうか』です。 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました🫶 被災された方々、飛行機事故に遭われた方々、 火災や事件に巻き込まれた方々、 謹んでお見舞い申し上げます。 不安な毎日をお過ごしかと思いますが 一日も早い復旧と心の安寧をお祈りいたします。 ********************** ▼石川県、義援金受付先 https://www.pref.ishikawa.lg.jp/suitou/gienkinr0601.html ********************** TVやSNS等でショッキングな映像を見続けるより 自分が健康で元気に動ける体に整えましょう。 人を助けるためには 何より自分の心と体が元気でいることです。 ———————————————— ▼胃腸を整えるサンザシ https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700178376278103 ご家庭でのツボ押しにおすすめ書籍 ▼ツボ押し養生 https://amzn.to/3Qxhvah ▼つぼゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:24 1/8【朝活サロン】食材にイイもわるいもない https://stand.fm/episodes/6599eeb2803dd2f396ad0010 https://stand.fm/episodes/6599eeb2803dd2f396ad0010 Sun, 07 Jan 2024 00:23:09 GMT 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました😊🙏 被災された方々、飛行機事故に遭われた方々、 火災や事件に巻き込まれた方々、 謹んでお見舞い申し上げます。 不安な毎日をお過ごしかと思いますが 一日も早い復旧と心の安寧をお祈りいたします。 ********************** ▼石川県、義援金受付先 https://www.pref.ishikawa.lg.jp/suitou/gienkinr0601.html ********************** TVやSNS等でショッキングな映像を見続けるより 自分が健康で元気に動ける体に整えましょう。 人を助けるためには 何より自分の心と体が元気でいることです。 ———————————————— ▼胃腸を整えるサンザシ https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700178376278103 ご家庭でのツボ押しにおすすめ書籍 ▼ツボ押し養生 https://amzn.to/3Qxhvah ▼つぼゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:17:10 1/7春の七草【朝活サロン】年末年始の胃腸を立て直す https://stand.fm/episodes/65989bcfbecb9fd775ad6d0d https://stand.fm/episodes/65989bcfbecb9fd775ad6d0d Sat, 06 Jan 2024 00:17:04 GMT 今朝もご視聴いただき、 ギフトもありがとうございました😊🙏🎁 被災された方々、飛行機事故に遭われた方々、 火災や事件に巻き込まれた方々、 謹んでお見舞い申し上げます。 不安な毎日をお過ごしかと思いますが 一日も早い復旧と心の安寧をお祈りいたします。 ********************** ▼石川県、義援金受付先 https://www.pref.ishikawa.lg.jp/suitou/gienkinr0601.html ********************** TVやSNS等でショッキングな映像を見続けるより 自分が健康で元気に動ける体に整えましょう。 人を助けるためには 何より自分の心と体が元気でいることです。 ———————————————— ▼胃腸を整えるサンザシ https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700178376278103 ご家庭でのツボ押しにおすすめ書籍 ▼ツボ押し養生 https://amzn.to/3Qxhvah ▼つぼゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:48 1/6小寒【朝活サロン】お餅が向かない人、地域のお雑煮いろいろ、七草で胃腸休め https://stand.fm/episodes/6597479823b818bf1d8890c1 https://stand.fm/episodes/6597479823b818bf1d8890c1 Fri, 05 Jan 2024 00:05:24 GMT 今朝もご視聴いただきありがとうございました😊🙏 最後、次の予定が迫っており 瞑想もできずバタバタ終了しました💦 失礼しました😂 被災された方々、飛行機事故に遭われた方々、 火災や事件に巻き込まれた方々、 謹んでお見舞い申し上げます。 不安な毎日をお過ごしかと思いますが 一日も早い復旧と心の安寧をお祈りいたします。 ********************** ▼石川県、義援金受付先 https://www.pref.ishikawa.lg.jp/suitou/gienkinr0601.html ********************** TVやSNS等でショッキングな映像を見続けるより 自分が健康で元気に動ける体に整えましょう。 人を助けるためには 何より自分の心と体が元気でいることです。 ———————————————— ▼ヨガマット https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700125462804353 ご家庭でのツボ押しにおすすめ書籍 ▼ツボ押し養生 https://amzn.to/3Qxhvah ▼つぼゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:29 1/5【朝活サロン】甘いもの過食は、たるみや下垂・冷えにつながる https://stand.fm/episodes/6595fdc52d1710b30ee9e964 https://stand.fm/episodes/6595fdc52d1710b30ee9e964 Thu, 04 Jan 2024 00:38:47 GMT 今朝もご視聴いただきありがとうございました😊🙏 被災された方々、飛行機事故に遭われた方々、 火災や事件に巻き込まれた方々、 謹んでお見舞い申し上げます。 不安な毎日をお過ごしかと思いますが 一日も早い復旧と心の安寧をお祈りいたします。 TVやSNS等でショッキングな映像を見続けるより 自分が健康で元気に動ける体に整えましょう。 人を助けるためには 何より自分の心と体が元気でいることです。 ———————————————— ▼ヨガマット https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700125462804353 ご家庭でのツボ押しにおすすめ書籍 ▼ツボ押し養生 https://amzn.to/3Qxhvah ▼つぼゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:33:43 1/4【朝活サロン】つま先から太ももまでマッサージ https://stand.fm/episodes/6594ab192d1710b30ee9d5e4 https://stand.fm/episodes/6594ab192d1710b30ee9d5e4 Wed, 03 Jan 2024 00:35:16 GMT 今朝もご視聴いただきありがとうございました😊🙏 被災された方々、飛行機事故に遭われた方々 謹んでお見舞い申し上げます。 不安な毎日をお過ごしかと思いますが 一日も早い復旧と心の安寧をお祈りいたします。 TVやSNS等でショッキングな映像を見続けるより 自分が健康で元気に動ける体に整えましょう。 人を助けるためには 何より自分の心と体が元気でいることです。 ———————————————— ご家庭でのツボ押しにおすすめ書籍 ▼ツボ押し養生 https://amzn.to/3Qxhvah ▼つぼゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:28:32 1/3【朝活サロン】食べ飲み疲れの胃腸を整えましょう https://stand.fm/episodes/65935a1651a24fd4a112293a https://stand.fm/episodes/65935a1651a24fd4a112293a Tue, 02 Jan 2024 00:35:33 GMT 今朝もご視聴いただき、 ギフトをありがとうございました😊🙏 被災された方々へ 謹んでお見舞い申し上げます。 不安な毎日をお過ごしかと思いますが 一日も早い復旧を心よりお祈りいたします。 被災されていない方は TVやSNS等でショッキングな映像を見続けるより 自分が健康で元気に動ける体に整えましょう。 人を助けるためには 何より自分の心と体が元気でいることです。 ———————————————— ご家庭でのツボ押しにおすすめ書籍 ▼ツボ押し養生 https://amzn.to/3Qxhvah ▼つぼゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:29:39 1/2【朝活サロン】エコノミー症候群を救う足マッサージ他 https://stand.fm/episodes/6591f79de060293508bb9de2 https://stand.fm/episodes/6591f79de060293508bb9de2 Sun, 31 Dec 2023 23:22:20 GMT 今朝もご視聴いただき、ありがとうございました😊🙏 ご家庭でのツボ押しにおすすめ書籍 ▼ツボ押し養生 https://amzn.to/3Qxhvah ▼つぼゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:18:40 2024年1月1日【元旦】ご挨拶のみ（ポンコツ https://stand.fm/episodes/659185020a5ab8d32682b1ce https://stand.fm/episodes/659185020a5ab8d32682b1ce Sun, 31 Dec 2023 15:17:14 GMT 2023年、皆様の貴重なお時間を使って ご視聴いただきありがとうございました❣️ 思いがけず、4時間超えの カウントダウンライブになりました😂 コラボで上がってくださった皆様も ありがとうございました❣️ 皆さまどうぞ良いお年をお迎えください🐉 ご家庭でのツボ押しにおすすめ書籍 ▼ツボ押し養生 https://amzn.to/3Qxhvah ▼つぼゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ薬膳喫茶編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 04:10:10 12/31大晦日【スナックジュナ】2023年感謝のカウントダウン https://stand.fm/episodes/6590a947d583a66ef720d0fd https://stand.fm/episodes/6590a947d583a66ef720d0fd Sat, 30 Dec 2023 23:36:03 GMT 今朝もご視聴いただき、 ギフトをありがとうございました😊💕 ご家庭でのツボ押しにおすすめ書籍 ▼ツボ押し養生 https://amzn.to/3Qxhvah ▼つぼゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:20 12/31大晦日【朝活サロン】年末の胃腸を整える https://stand.fm/episodes/658fd391b6dbaf9aed078d37 https://stand.fm/episodes/658fd391b6dbaf9aed078d37 Sat, 30 Dec 2023 08:24:17 GMT 2023年、たくさんのお時間を使って ご視聴いただきありがとうございました❣️ ご家庭でのツボ押しにおすすめ書籍 ▼ツボ押し養生 https://amzn.to/3Qxhvah ▼つぼゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ薬膳喫茶編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:12 【薬膳喫茶ジュナ】年忘れおしゃべりライブ🎙️2023年もありがとう❣️ https://stand.fm/episodes/658f57f44e6b180f23148c1b https://stand.fm/episodes/658f57f44e6b180f23148c1b Fri, 29 Dec 2023 23:36:44 GMT 今朝もギフトをありがとうございました😊💕 ご家庭でのツボ押しにおすすめ書籍 ▼ツボ押し養生 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個人的に行き着いたことです 病気は自分のせいと言いたいわけではありませんし 病気の方を責める意図などまったくごさいません。 気分を害された方がおられましたら 申し訳ございません。 💐Special thanks トトさん https://stand.fm/channels/5f6d73d9f04555115da792f3 💐Special thanks チワワさん https://stand.fm/channels/5f2ee444907968e29dacd0fd ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナコラボ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 02:11:58 【年末コラボSP】トトさん×チワワさんと。ジュナのマインドセット https://stand.fm/episodes/658e13c6ee775b78acae814b https://stand.fm/episodes/658e13c6ee775b78acae814b Fri, 29 Dec 2023 00:34:13 GMT 今朝もギフトをありがとうございました🎁❣️ 🦌は下から_φ(･_･www ご家庭でのツボ押しにおすすめ書籍 ▼ツボ押し養生 https://amzn.to/3Qxhvah 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https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#料理 ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:37 【ジュナ食堂】ランチ作る https://stand.fm/episodes/6588c8f30a7ebc6975d359d8 https://stand.fm/episodes/6588c8f30a7ebc6975d359d8 Mon, 25 Dec 2023 00:13:46 GMT 今朝もギフトをありがとうございました🎁❣️ 盛り付け講座、ご参加の皆さま ありがとうございました❗️ 申込みそびれた💦と気になる方は アーカイブ受講も可能です😊 ※元々アーカイブ視聴の方もおられるため お値引き等はしておりません。ご了承ください。 ↓↓↓↓↓ 🧑‍🍳お料理盛り付け講座 アーカイブ視聴（テキスト＆受講者様特典付き） 料金：5500円 （オンラインサロンご入会の方は割引後3000円です） ⚫︎盛り付け理論 ⚫︎その料理の個性を活かしてますか？ ⚫︎料理には思考が表れる！ ⚫︎盛り付けには心理的な効果があるetc. 詳しくはコチラをご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1170132957718770610 下記の交流プランにご入会いただいた方は メンバー様割引で、盛り付け講座が3000円になります🉐 ⬇️ ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ 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#健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:55 【薬膳喫茶ジュナ】Xmas Eveスペシャル🌲🌟 https://stand.fm/episodes/658778af49231297a8d90bcb https://stand.fm/episodes/658778af49231297a8d90bcb Sun, 24 Dec 2023 00:19:29 GMT 今朝もギフトをありがとうございました🎁❣️ 盛り付け講座、ご参加の皆さま ありがとうございました❗️ 申込みそびれた💦と気になる方は アーカイブ受講も可能です😊 ※元々アーカイブ視聴の方もおられるため お値引き等はしておりません。ご了承ください。 ↓↓↓↓↓ 🧑‍🍳お料理盛り付け講座 アーカイブ視聴（テキスト＆受講者様特典付き） 料金：5500円 （オンラインサロンご入会の方は割引後3000円です） ⚫︎盛り付け理論 ⚫︎その料理の個性を活かしてますか？ ⚫︎料理には思考が表れる！ ⚫︎盛り付けには心理的な効果があるetc. 詳しくはコチラをご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1170132957718770610 下記の交流プランにご入会いただいた方は メンバー様割引で、盛り付け講座が3000円になります🉐 ⬇️ ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:21 12/24🌲Xmas Eve【朝活サロン】ここから怒涛の胃腸疲れ！対処法 https://stand.fm/episodes/6584d4cde101b0fb666c9ff7 https://stand.fm/episodes/6584d4cde101b0fb666c9ff7 Fri, 22 Dec 2023 00:14:59 GMT 今朝もギフトをありがとうございました🎁❣️ 盛り付け講座、ご参加の皆さま ありがとうございました❗️ 申込みそびれた💦と気になる方は アーカイブ受講も可能です😊 ※元々アーカイブ視聴の方もおられるため お値引き等はしておりません。ご了承ください。 ↓↓↓↓↓ 🧑‍🍳お料理盛り付け講座 アーカイブ視聴（テキスト＆受講者様特典付き） 料金：5500円 （オンラインサロンご入会の方は割引後3000円です） ⚫︎盛り付け理論 ⚫︎その料理の個性を活かしてますか？ ⚫︎料理には思考が表れる！ ⚫︎盛り付けには心理的な効果があるetc. 詳しくはコチラをご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1170132957718770610 下記の交流プランにご入会いただいた方は メンバー様割引で、盛り付け講座が3000円になります🉐 ⬇️ ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 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たくさんのご参加、ありがとうございます❣️ ギフトもありがとうございました🎁 盛り付け講座、ご参加の皆さま ありがとうございました❗️ 申込みそびれた💦と気になる方は アーカイブ受講も可能です😊 ※元々アーカイブ視聴の方もおられるため お値引き等はしておりません。ご了承ください。 ↓↓↓↓↓ 🧑‍🍳お料理盛り付け講座 アーカイブ視聴（テキスト＆受講者様特典付き） 料金：5500円 （オンラインサロンご入会の方は割引後3000円です） ⚫︎盛り付け理論 ⚫︎その料理の個性を活かしてますか？ ⚫︎料理には思考が表れる！ ⚫︎盛り付けには心理的な効果があるetc. 詳しくはコチラをご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1170132957718770610 下記の交流プランにご入会いただいた方は メンバー様割引で、盛り付け講座が3000円になります🉐 ⬇️ ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:26:32 12/20【朝活サロン】冬の不調は、夏の食生活の結果 https://stand.fm/episodes/6580de902caa00005a04722f https://stand.fm/episodes/6580de902caa00005a04722f Tue, 19 Dec 2023 00:07:20 GMT 昨日無事にハワイより帰国しました。 寒すぎて気温差に耐えられません🥶 盛り付け講座、ご参加の皆さま ありがとうございました❗️ 申込みそびれた💦と気になる方は アーカイブ受講も可能です😊 ※元々アーカイブ視聴の方もおられるため お値引き等はしておりません。ご了承ください。 ↓↓↓↓↓ 🧑‍🍳お料理盛り付け講座 アーカイブ視聴（テキスト＆受講者様特典付き） 料金：5500円 （オンラインサロンご入会の方は割引後3000円です） ⚫︎盛り付け理論 ⚫︎その料理の個性を活かしてますか？ ⚫︎料理には思考が表れる！ ⚫︎盛り付けには心理的な効果があるetc. 詳しくはコチラをご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1170132957718770610 下記の交流プランにご入会いただいた方は メンバー様割引で、盛り付け講座が3000円になります🉐 ⬇️ ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 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※元々アーカイブ視聴の方もおられるため お値引き等はしておりません。ご了承ください。 ↓↓↓↓↓ 🧑‍🍳お料理盛り付け講座 アーカイブ視聴（テキスト＆受講者様特典付き） 料金：5500円 （オンラインサロンご入会の方は割引後3000円です） ⚫︎盛り付け理論 ⚫︎その料理の個性を活かしてますか？ ⚫︎料理には思考が表れる！ ⚫︎盛り付けには心理的な効果があるetc. 詳しくはコチラをご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1170132957718770610 下記の交流プランにご入会いただいた方は メンバー様割引で、盛り付け講座が3000円になります🉐 ⬇️ ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ薬膳喫茶編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:00 【薬膳喫茶ジュナ】パッキングするだけ（お付き合いありがとうございました） https://stand.fm/episodes/6573a964b003f4eb2fb5182e https://stand.fm/episodes/6573a964b003f4eb2fb5182e Fri, 08 Dec 2023 23:41:01 GMT 盛り付け講座、ご参加の皆さま ありがとうございました❗️ 申込みそびれた💦と気になる方は アーカイブ受講も可能です😊 ※元々アーカイブ視聴の方もおられるため お値引き等はしておりません。ご了承ください。 ↓↓↓↓↓ 🧑‍🍳お料理盛り付け講座 アーカイブ視聴（テキスト＆受講者様特典付き） 料金：5500円 （オンラインサロンご入会の方は割引後3000円です） ⚫︎盛り付け理論 ⚫︎その料理の個性を活かしてますか？ ⚫︎料理には思考が表れる！ ⚫︎盛り付けには心理的な効果があるetc. 詳しくはコチラをご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1170132957718770610 下記の交流プランにご入会いただいた方は メンバー様割引で、盛り付け講座が3000円になります🉐 ⬇️ ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:07 12/9【朝活サロン】不調の原因を見ずして健康にはならない https://stand.fm/episodes/657258de898ce8cd0a9b2a2f https://stand.fm/episodes/657258de898ce8cd0a9b2a2f Thu, 07 Dec 2023 23:45:02 GMT 盛り付け講座、ご参加の皆さま ありがとうございました❗️ 申込みそびれた💦と気になる方は アーカイブ受講も可能です😊 ※元々アーカイブ視聴の方もおられるため お値引き等はしておりません。ご了承ください。 ↓↓↓↓↓ 🧑‍🍳お料理盛り付け講座 アーカイブ視聴（テキスト＆受講者様特典付き） 料金：5500円 （オンラインサロンご入会の方は割引後3000円です） ⚫︎盛り付け理論 ⚫︎その料理の個性を活かしてますか？ ⚫︎料理には思考が表れる！ ⚫︎盛り付けには心理的な効果があるetc. 詳しくはコチラをご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1170132957718770610 下記の交流プランにご入会いただいた方は メンバー様割引で、盛り付け講座が3000円になります🉐 ⬇️ ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:36 12/8【朝活サロン】メンタル落ちた時の対処法 https://stand.fm/episodes/657104b1ad3a55809139340b https://stand.fm/episodes/657104b1ad3a55809139340b Wed, 06 Dec 2023 23:33:36 GMT 盛り付け講座、ご参加の皆さま ありがとうございました❗️ 申込みそびれた💦と気になる方は アーカイブ受講も可能です😊 ※元々アーカイブ視聴の方もおられるため お値引き等はしておりません。ご了承ください。 ↓↓↓↓↓ 🧑‍🍳お料理盛り付け講座 アーカイブ視聴（テキスト＆受講者様特典付き） 料金：5500円 （オンラインサロンご入会の方は割引後3000円です） ⚫︎盛り付け理論 ⚫︎その料理の個性を活かしてますか？ ⚫︎料理には思考が表れる！ ⚫︎盛り付けには心理的な効果があるetc. 詳しくはコチラをご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1170132957718770610 下記の交流プランにご入会いただいた方は メンバー様割引で、盛り付け講座が3000円になります🉐 ⬇️ ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 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⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:37:20 12/6【朝活サロン】冬の冷え対策（短縮ver） https://stand.fm/episodes/656e64b3b4854c3336eb00da https://stand.fm/episodes/656e64b3b4854c3336eb00da Mon, 04 Dec 2023 23:46:53 GMT 🧑‍🍳お料理盛り付け講座 来週12/6(水) 11時ー12時半 オンライン開催、zoom、アーカイブあり アーカイブ視聴も可能です！ 料金：5500円 ⚫︎盛り付け理論 ⚫︎その料理の個性を活かしてますか？ ⚫︎料理には思考が表れる！ ⚫︎盛り付けには心理的な効果があるetc. 詳しくはコチラをご覧ください たくさんのお申し込みをお待ちしております！ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1170132957718770610 下記の交流プランにご入会いただいた方は メンバー様割引で、盛り付け講座が3000円になります🉐 ⬇️ ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:42 12/5【朝活サロン】冬の体を整えるツボ（短縮ver） https://stand.fm/episodes/656d109aad953ee24484dc60 https://stand.fm/episodes/656d109aad953ee24484dc60 Sun, 03 Dec 2023 23:35:22 GMT 🧑‍🍳お料理盛り付け講座 来週12/6(水) 11時ー12時半 オンライン開催、zoom、アーカイブあり アーカイブ視聴も可能です！ 料金：5500円 ⚫︎盛り付け理論 ⚫︎その料理の個性を活かしてますか？ ⚫︎料理には思考が表れる！ ⚫︎盛り付けには心理的な効果があるetc. 詳しくはコチラをご覧ください たくさんのお申し込みをお待ちしております！ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1170132957718770610 下記の交流プランにご入会いただいた方は メンバー様割引で、盛り付け講座が3000円になります🉐 ⬇️ ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:07 12/4【朝活サロン】ご挨拶のみ https://stand.fm/episodes/656bbefcbc082a02dc4fdff0 https://stand.fm/episodes/656bbefcbc082a02dc4fdff0 Sat, 02 Dec 2023 23:34:41 GMT 🧑‍🍳お料理盛り付け講座 来週12/6(水) 11時ー12時半 オンライン開催、zoom、アーカイブあり アーカイブ視聴も可能です！ 料金：5500円 ⚫︎盛り付け理論 ⚫︎その料理の個性を活かしてますか？ ⚫︎料理には思考が表れる！ ⚫︎盛り付けには心理的な効果があるetc. 詳しくはコチラをご覧ください たくさんのお申し込みをお待ちしております！ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1170132957718770610 下記の交流プランにご入会いただいた方は メンバー様割引で、盛り付け講座が3000円になります🉐 ⬇️ ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:29:32 12/3【朝活サロン】食はすべての土台です https://stand.fm/episodes/656a6d31455fd6da7b5a46f9 https://stand.fm/episodes/656a6d31455fd6da7b5a46f9 Fri, 01 Dec 2023 23:33:33 GMT 🧑‍🍳お料理盛り付け講座 来週12/6(水) 11時ー12時半 オンライン開催、zoom、アーカイブあり アーカイブ視聴も可能です！ 料金：5500円 ⚫︎盛り付け理論 ⚫︎その料理の個性を活かしてますか？ ⚫︎料理には思考が表れる！ ⚫︎盛り付けには心理的な効果があるetc. 詳しくはコチラをご覧ください たくさんのお申し込みをお待ちしております！ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1170132957718770610 下記の交流プランにご入会いただいた方は メンバー様割引で、盛り付け講座が3000円になります🉐 ⬇️ ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:28:47 12/2【朝活サロン】ご挨拶＆盛り付け講座のお知らせ📢 https://stand.fm/episodes/65691e1dc7d12c4359c45cb0 https://stand.fm/episodes/65691e1dc7d12c4359c45cb0 Thu, 30 Nov 2023 23:43:52 GMT 🧑‍🍳お料理盛り付け講座 来週12/6(水) 11時ー12時半 オンライン開催、zoom、アーカイブあり アーカイブ視聴も可能です！ 料金：5500円 ⚫︎盛り付け理論 ⚫︎その料理の個性を活かしてますか？ ⚫︎料理には思考が表れる！ ⚫︎盛り付けには心理的な効果があるetc. 詳しくはコチラをご覧ください たくさんのお申し込みをお待ちしております！ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1170132957718770610 下記の交流プランにご入会いただいた方は メンバー様割引で、盛り付け講座が3000円になります🉐 ⬇️ ———————————————— ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 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【コラボ御礼】四柱推命ぼぶ先生とパートナーシップについてライブ https://stand.fm/episodes/6567d3281a9ec8a81330cfcc https://stand.fm/episodes/6567d3281a9ec8a81330cfcc Thu, 30 Nov 2023 00:12:13 GMT レッグウォーマー＆靴下 めちゃくちゃ良いです❗️あったかい😍 https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700226756174403 『こころと体がラクになるツボ押し養生』 https://amzn.to/3Qxhvah ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:48 11/30【朝活サロン】取り繕うから進化しない（認めない https://stand.fm/episodes/65667bf924fe6ddbc98a7f43 https://stand.fm/episodes/65667bf924fe6ddbc98a7f43 Tue, 28 Nov 2023 23:47:52 GMT レッグウォーマー＆靴下 めちゃくちゃ良いです❗️あったかい😍 https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700226756174403 『こころと体がラクになるツボ押し養生』 https://amzn.to/3Qxhvah ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:19 11/29【朝活サロン】家の中の氣✨ https://stand.fm/episodes/6565316d2cb93daaa5a8ec38 https://stand.fm/episodes/6565316d2cb93daaa5a8ec38 Tue, 28 Nov 2023 00:17:33 GMT 合わせようとせず ただ自分のありのままでいれば 自然と人に合ってきます。 それが“調和”という大いなる自然の流れ。 いつもご視聴いただいてる皆さま 貴重なお時間を割いてくださり 本当にありがとうございます😭🙏 レッグウォーマー＆靴下 めちゃくちゃ良いです❗️あったかい😍 https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700226756174403 『こころと体がラクになるツボ押し養生』 https://amzn.to/3Qxhvah ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:13:33 11/28【朝活サロン】人に合わせるな❗️恐れるな❣️ https://stand.fm/episodes/6563e35d35ad7e5360c21546 https://stand.fm/episodes/6563e35d35ad7e5360c21546 Mon, 27 Nov 2023 00:32:30 GMT いつもご視聴いただいてる皆さま 貴重なお時間を割いてくださり 本当にありがとうございます😭🙏 レッグウォーマー＆靴下 めちゃくちゃ良いです❗️あったかい😍 https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700226756174403 『こころと体がラクになるツボ押し養生』 https://amzn.to/3Qxhvah ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:28:28 11/27満月【朝活サロン】不安な気持ちを感じるものはだいたい間違い https://stand.fm/episodes/655fecfdce0c38a633c4abbe https://stand.fm/episodes/655fecfdce0c38a633c4abbe Fri, 24 Nov 2023 00:24:50 GMT いつもご視聴いただいてる皆さま 貴重なお時間を割いてくださり 本当にありがとうございます😭🙏 今朝話題に出したレッグウォーマー＆靴下はコチラ めちゃくちゃ良いです❗️あったかい😍 https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700226756174403 『こころと体がラクになるツボ押し養生』 https://amzn.to/3Qxhvah ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:19:36 11/24【朝活サロン】過去の自分から今の私へ、未来の自分から今の私へ https://stand.fm/episodes/655e9c09d4a6616b77d041b2 https://stand.fm/episodes/655e9c09d4a6616b77d041b2 Thu, 23 Nov 2023 00:26:51 GMT 今朝話題に出したレッグウォーマー＆靴下はコチラ めちゃくちゃ良いです❗️あったかい😍 https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700226756174403 『こころと体がラクになるツボ押し養生』 https://amzn.to/3Qxhvah ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:22:08 11/23【朝活サロン】枠から出る https://stand.fm/episodes/65594aa196ef49197f7c83fe https://stand.fm/episodes/65594aa196ef49197f7c83fe Sat, 18 Nov 2023 23:37:27 GMT たくさんのギフトをありがとうございました❣️ 今日はサロンワークが何本かあるため 朝活サロン配信は短めに終わらせて いただくつもりが、気づけば30分超えてましたね😂 どんだけ喋れば気が済むの🥹 『こころと体がラクになるツボ押し養生』 https://amzn.to/3Qxhvah とてもわかりやすいので ぜひ読んでみてくださいね📕 ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:44 11/19【朝活サロン】朝のエネルギーの整え方（ご挨拶のみ🙏 https://stand.fm/episodes/655802c71562a5219435b12b https://stand.fm/episodes/655802c71562a5219435b12b Sat, 18 Nov 2023 00:19:11 GMT 今朝お伝えしたツボは 『こころと体がラクになるツボ押し養生』 からの抜粋でした https://amzn.to/3Qxhvah とてもわかりやすいので ぜひ読んでみてくださいね📕 扱う ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ 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お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:42 11/15 【朝活サロン】お休み告知忘れたので、ご挨拶で終わります🙏 https://stand.fm/episodes/6552b85352416234a95ef344 https://stand.fm/episodes/6552b85352416234a95ef344 Tue, 14 Nov 2023 00:00:21 GMT 今朝お伝えしたツボは 『こころと体がラクになるツボ押し養生』 からの抜粋でした https://amzn.to/3Qxhvah とてもわかりやすいので ぜひ読んでみてくださいね📕 ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:34 11/14【朝活サロン】外がザワザワしていても内側の静寂に意識を向ける https://stand.fm/episodes/654ec6bcfafb95b73f3a5fac https://stand.fm/episodes/654ec6bcfafb95b73f3a5fac Sat, 11 Nov 2023 00:12:49 GMT 今朝お伝えしたツボは 『こころと体がラクになるツボ押し養生』 からの抜粋でした https://amzn.to/3Qxhvah とてもわかりやすいので ぜひ読んでみてくださいね📕 ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:42 11/11【朝活サロン】巡るためには手放し。家の中、体の中、頭の中。 https://stand.fm/episodes/654d756917e02fe0f7370e9d https://stand.fm/episodes/654d756917e02fe0f7370e9d Fri, 10 Nov 2023 00:13:11 GMT 今朝もご視聴＆ギフトもありがとうございました❣️ ☕️コーヒーの薬膳効能 温性、苦味、心 脾 肺 精神不安、眠気、むくみ、酒酔い 気を上に引き上げるので、 イライラしたり怒りっぽい時や、ほてりのぼせがある時は おすすめしません また上記の症状を誘発しやすいので 飲むなら一日2杯程度、出来るだけ早めの時間だけに 飲むようにされると良いです。 コーヒーがルーティンになってる人は 『ほんとにコーヒー飲みたいのかな？』 『紅茶やほうじ茶でもいいかも？』 など自分に聞いてあげてください 意外と要らないなって日もあると思います😊 ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:20 11/10【朝活サロン】その不調、コーヒーが原因かも https://stand.fm/episodes/654c24f259091ac0d314b0a2 https://stand.fm/episodes/654c24f259091ac0d314b0a2 Thu, 09 Nov 2023 00:17:39 GMT 今朝もご視聴＆ギフトもありがとうございました❣️ ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:13:11 11/9【朝活サロン】グラウンディングしましょう👣浮きすぎ😇 https://stand.fm/episodes/65497572fc4086374e65eaa1 https://stand.fm/episodes/65497572fc4086374e65eaa1 Mon, 06 Nov 2023 23:24:04 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました❣️ 散歩が気持ちよくて家に帰りたくない日々です😆 ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:22:12 11/7【朝活サロン】あさんぽ雑談・健康相談 https://stand.fm/episodes/6546d58df63da949ed9f41fe https://stand.fm/episodes/6546d58df63da949ed9f41fe Sat, 04 Nov 2023 23:37:08 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました❣️ 朝の散歩が気持ち良すぎて、 家にたどり着けず出先で配信しました😂 【ふぐの薬膳効能】 ※配信中に思い出せなかった 温性、脾 腎、下肢のむくみをとり、皮膚疾患を整える、 気血津液の慢性的な不足（ものすごい疲れ） ⭐️新設【交流プラン】⭐️ （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:13 11/5【朝活サロン】あさんぽ https://stand.fm/episodes/65443657a69b128ead45150b https://stand.fm/episodes/65443657a69b128ead45150b Thu, 02 Nov 2023 23:53:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:17 11/3【朝活サロン】あさんぽ https://stand.fm/episodes/6542e216c77d968f0f7c3ea8 https://stand.fm/episodes/6542e216c77d968f0f7c3ea8 Wed, 01 Nov 2023 23:41:36 GMT 今朝もご視聴ありがとうございました❣️ 今日も短めで終わらせていただきました🙏 ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:38:24 11/2【朝活サロン】選択の多さ、最近のザワワ。グラウンディングしてください https://stand.fm/episodes/654191187a92a21050bf8e69 https://stand.fm/episodes/654191187a92a21050bf8e69 Tue, 31 Oct 2023 23:43:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:36 11/1【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/65404033ade4097714af4667 https://stand.fm/episodes/65404033ade4097714af4667 Mon, 30 Oct 2023 23:46:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:41:46 10/31【朝活サロン】散歩中につきご質問にお答えします https://stand.fm/episodes/653ef4992af126e270cdb973 https://stand.fm/episodes/653ef4992af126e270cdb973 Mon, 30 Oct 2023 00:12:23 GMT 今朝もご視聴＆ ギフトもありがとうございました❣️ ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:58 10/30【朝活サロン】知識や効能などに振り回されず、そもそもの自然力を信頼 https://stand.fm/episodes/653c4cbc822f0e96d82cadc7 https://stand.fm/episodes/653c4cbc822f0e96d82cadc7 Fri, 27 Oct 2023 23:51:32 GMT 今日はご挨拶だけのつもりが ご質問にお答えしていたら結構な時間が 経っておりまし😂 足もみは各自でお願いします👣 ごめんなさい❗️ ギフトもありがとうございました❣️ ⭐️新設【交流プラン】 （ジュナ ファンクラブ）🙈恥ず… 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ ご入会随時受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:46 10/28【朝活サロン】ご挨拶のつもりが質問に答えまして https://stand.fm/episodes/6538c62371e05fcf7b4f6df2 https://stand.fm/episodes/6538c62371e05fcf7b4f6df2 Wed, 25 Oct 2023 07:39:31 GMT オンラインサロンに５つ目のプランが登場‼️ 🟣交流プラン（2200円/月定額） サロンメンバー様のみご招待している 交流グループへご招待します お手数ですが、 詳しくは下記リンクの下の方をご覧ください！ 交流プランにお申し込みくださった方は ハロウィン振り付けレッスンが無料になります。 もちろん振り付けレッスン単体でのお申し込みもOKです❗️ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ 11月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:23:27 10/25【薬膳喫茶ジュナ】新⭐️交流プラン❗️＆ハロウィン振り付けレッスン👻 https://stand.fm/episodes/65385d0fd1799963d78194c0 https://stand.fm/episodes/65385d0fd1799963d78194c0 Wed, 25 Oct 2023 00:11:49 GMT 今日は質問が多くて 足もみがほぼお伝えできておりません👣 ごめんなさい❗️ ギフトをたくさんありがとうございました❣️ 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ 11月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:32 10/25【朝活サロン】質問にお答えしました https://stand.fm/episodes/6537022fb71a6ae4b205b69f https://stand.fm/episodes/6537022fb71a6ae4b205b69f Mon, 23 Oct 2023 23:31:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:27:38 10/24霜降【朝活サロン】散歩中（ご挨拶のみ） https://stand.fm/episodes/6531c463bfe8e9f417dc3577 https://stand.fm/episodes/6531c463bfe8e9f417dc3577 Fri, 20 Oct 2023 00:06:56 GMT 昔から続くその習慣、 今のあなたに合うとは限りません 違和感をキャッチしたら いつでも軌道修正を。 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ 11月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:28 10/20【朝活サロン】昔からの習慣でも合わないと感じたらいつ変えてもイイ https://stand.fm/episodes/652dd04748a3e2030183006e https://stand.fm/episodes/652dd04748a3e2030183006e Tue, 17 Oct 2023 00:08:28 GMT 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ 11月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:46 10/17【朝活サロン】すべては内側に答えがある https://stand.fm/episodes/652c7ec77cd057d1bd91f0c6 https://stand.fm/episodes/652c7ec77cd057d1bd91f0c6 Mon, 16 Oct 2023 00:08:30 GMT 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ 10月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:40 10/16【朝活サロン】五感を使わないと本能を忘れます https://stand.fm/episodes/652b2991c056ff5083ccd6eb https://stand.fm/episodes/652b2991c056ff5083ccd6eb Sat, 14 Oct 2023 23:52:14 GMT 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ 10月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:12 10/15 新月🌑【朝活サロン】自分の内側の深い部分を見に行く（怖くても） https://stand.fm/episodes/652736ecc246d3523c8bb2ee https://stand.fm/episodes/652736ecc246d3523c8bb2ee Thu, 12 Oct 2023 00:00:15 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:19 10/12【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6525e792c7c2d06052fa9a46 https://stand.fm/episodes/6525e792c7c2d06052fa9a46 Wed, 11 Oct 2023 00:09:30 GMT ランドセルのYouTube https://youtu.be/r1Bic3Go2dY?si=QWxv09IO2r6c2M08 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:56 10/11【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/652496c6247452b869c4a52c https://stand.fm/episodes/652496c6247452b869c4a52c Tue, 10 Oct 2023 00:12:33 GMT 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ 10月度お申込受付中です。 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:16 10/6【朝活サロン】今まで見た全ての中で最高オブ最高の英人 https://stand.fm/episodes/651dfcadfd2c73c66b61d260 https://stand.fm/episodes/651dfcadfd2c73c66b61d260 Thu, 05 Oct 2023 00:01:26 GMT ※瞑想時のBGMが大きめなので イヤホンの方はボリュームご注意ください🙇‍♀️ 最終的には思考を整えることが大切なのですが そこに気づくのは日常を整えたあとです 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ 10月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:54 10/5【朝活サロン】思考は食にも行動にも家にもワークアウトにも現れる https://stand.fm/episodes/651cb069d528dc4f69f3510e https://stand.fm/episodes/651cb069d528dc4f69f3510e Wed, 04 Oct 2023 00:24:25 GMT 心や思考を整えることも大切ですが 現世で生きていくためには この肉体が必要です。 肉体をおそろかにして不健康な状態では 健康な心は宿りません。 肉体と意識は同一です。 まずは健康であることが大切だと わたしは思います。 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ 10月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:18:29 10/4【朝活サロン】何より大切なのは『健康であること』 https://stand.fm/episodes/651b5d2c0b72fbaa80a05841 https://stand.fm/episodes/651b5d2c0b72fbaa80a05841 Tue, 03 Oct 2023 00:16:36 GMT 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ 10月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:48 10/3【朝活サロン】五感を育てる✨ https://stand.fm/episodes/651a0f1245141adf2a9e8a6e https://stand.fm/episodes/651a0f1245141adf2a9e8a6e Mon, 02 Oct 2023 00:31:19 GMT 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちらをご覧ください❣️ https://manakino-japan.com/online-salon/ 10月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ 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https://stand.fm/episodes/650f7e5d08ef9c6f5bab5c4c https://stand.fm/episodes/650f7e5d08ef9c6f5bab5c4c Sun, 24 Sep 2023 00:11:01 GMT 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 10月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません ****************** アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:06 9/24【朝活サロン】三位一体のバランス https://stand.fm/episodes/650e305711dcc6597b8f1606 https://stand.fm/episodes/650e305711dcc6597b8f1606 Sat, 23 Sep 2023 00:25:56 GMT 中医学の基本概念は 『万物は陰陽で成り立つ』 から、始まります。 秋分の日＆春分の日が陰陽が等しくなる日 ここから冬至に向かって 陰が増えて極まります。 内側に溜めたいモノ、ことはなんですか❓ アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🍐🍐🍐 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:01 9/23秋分【朝活サロン】天界のバランスが取れる日。ここから陰が増える https://stand.fm/episodes/650a3245c2e41ed29ce987a2 https://stand.fm/episodes/650a3245c2e41ed29ce987a2 Tue, 19 Sep 2023 23:44:38 GMT 中医学の基本概念は 『万物は陰陽で成り立つ』 から、始まります。 ここをいつも頭に入れた上で物事に向き合います。 アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🍐🍐🍐 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:41:17 9/20【朝活サロン】この世は陰陽で成り立つ（基本概念） https://stand.fm/episodes/6508e73c6e32985de8b690f6 https://stand.fm/episodes/6508e73c6e32985de8b690f6 Tue, 19 Sep 2023 00:12:25 GMT アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🍐🍐🍐 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 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https://stand.fm/episodes/6504ec186b66a4b0419169b8 https://stand.fm/episodes/6504ec186b66a4b0419169b8 Fri, 15 Sep 2023 23:44:10 GMT アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🍐🍐🍐 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:41:32 9/16【朝活サロン】新月付近はゆったりと https://stand.fm/episodes/65025287c81fbaa7accabf23 https://stand.fm/episodes/65025287c81fbaa7accabf23 Thu, 14 Sep 2023 00:24:24 GMT アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🍐🍐🍐 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:19:58 9/14【朝活サロン】ジャッジしない、コントロールしない、あるがまま https://stand.fm/episodes/6500ffae0dc4e2439370de08 https://stand.fm/episodes/6500ffae0dc4e2439370de08 Wed, 13 Sep 2023 00:18:38 GMT アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🍐🍐🍐 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば 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新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌻🌻🌻 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:21:07 9/9重陽【朝活サロン】すべては陰陽だから https://stand.fm/episodes/64fae4b1d8c0aadef920105f https://stand.fm/episodes/64fae4b1d8c0aadef920105f Fri, 08 Sep 2023 09:10:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 02:05:32 9/8【薬膳喫茶ジュナ】スタエフ3周年🎉いつもありがとうございます https://stand.fm/episodes/64fa6a7cdd9934cbc8120563 https://stand.fm/episodes/64fa6a7cdd9934cbc8120563 Fri, 08 Sep 2023 00:28:37 GMT アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌻🌻🌻 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:24:26 9/8白露【朝活サロン】不調が続くならその道ではないということ https://stand.fm/episodes/64f90ea7d25100afa78dc1e5 https://stand.fm/episodes/64f90ea7d25100afa78dc1e5 Wed, 06 Sep 2023 23:44:09 GMT 無事に帰国しました！ 海外にいる間はスタエフ配信をお休みして インスタライブをしておりますので 良ければご覧くださいませ。 https://instagram.com/junasroom?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA== ギフトもたくさんありがとうございました😊🙏🍀 ▼アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌻🌻🌻 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:38:32 9/7【朝活サロン】帰国の挨拶だけ（時差ボケ） https://stand.fm/episodes/64ed31132d3cc3e356b84519 https://stand.fm/episodes/64ed31132d3cc3e356b84519 Mon, 28 Aug 2023 23:44:10 GMT アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌻🌻🌻 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:39:07 8/29【朝活サロン】今日は短めです🙏✨ https://stand.fm/episodes/64ebe5b5a7d66fa3a25af26e https://stand.fm/episodes/64ebe5b5a7d66fa3a25af26e Mon, 28 Aug 2023 00:10:08 GMT アパレル事業部より 新着Tシャツなど販売中です‼️ https://limodesignstudio.paintory.com/ 🌻🌻🌻 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:33 8/28【朝活サロン】ほんとはね、意識が先で現実はあとです https://stand.fm/episodes/64ea966ffe0a51685ac71bef https://stand.fm/episodes/64ea966ffe0a51685ac71bef Sun, 27 Aug 2023 00:19:39 GMT ⬇️配信中にお話した久保先生の著書はコチラです 📖10秒で自律神経が整うツボゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf スタエフというイチSNSで出会い 人生のターニングポイントに立ち会うことができて ほんとに感慨深いです。 みんな、しあわせでいてね😊💓 🌻🌻🌻 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:13:24 8/27【朝活サロン】スタエフで出会った方々の人生が感慨深い🥹 https://stand.fm/episodes/64e7f0456e792f1cba370a95 https://stand.fm/episodes/64e7f0456e792f1cba370a95 Fri, 25 Aug 2023 00:06:16 GMT ⬇️配信中にお話した久保先生の著書はコチラです 📖10秒で自律神経が整うツボゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf 近年は冷たい飲食や冷房などにより 夏でも室内では体は冷えています。 冷えると五臓の中の腎が弱り つまりは生命力が弱っていきます 【命門】 おへそのちょうど後ろ側、背骨の真ん中にあるツボで 「真陽」と言われる命のエネルギーが収まっています。 あずきカイロやホットタオルなどを当てて 温めたりマッサージをしてあげましょう。 誰かにお灸をしてもらうのもいいですね🔥 🌻🌻🌻 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:39 8/25【朝活サロン】腕の表面が冷房で冷える→肺が冷えて咳につながる https://stand.fm/episodes/64e550974596230a2c9669cf https://stand.fm/episodes/64e550974596230a2c9669cf Wed, 23 Aug 2023 00:20:43 GMT kenken先生がライブに来てくださって 教えてくれました😊 先生ありがとうございました🙏🍀 🎧https://stand.fm/channels/5ff49f361f63b1cf68aed049 近年は冷たい飲食や冷房などにより 夏でも室内では体は冷えています。 冷えると五臓の中の腎が弱り つまりは生命力が弱っていきます 【命門】 おへそのちょうど後ろ側、背骨の真ん中にあるツボで 「真陽」と言われる命のエネルギーが収まっています。 あずきカイロやホットタオルなどを当てて 温めたりマッサージをしてあげましょう。 誰かにお灸をしてもらうのもいいですね🔥 ⬇️配信中にお話した久保先生の著書はコチラです 📖10秒で自律神経が整うツボゆらし https://amzn.to/3P6g8Qf 🌻🌻🌻 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:16:21 8/23処暑【朝活サロン】命門（おへその後ろ側の背骨の真ん中）を押すのですby https://stand.fm/episodes/64e3fd9b8fcb26a59e447d87 https://stand.fm/episodes/64e3fd9b8fcb26a59e447d87 Tue, 22 Aug 2023 00:14:05 GMT 曲が気に入らないので いつものフリースタイルに戻したい😆 （アナログ） 🌻🌻🌻 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました。 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:53 8/22【朝活サロン】今日もマイクを使い、スタエフのBGMを入れてみた https://stand.fm/episodes/64e2b189334d21c2a05aed32 https://stand.fm/episodes/64e2b189334d21c2a05aed32 Mon, 21 Aug 2023 00:37:56 GMT そしたら、瞑想時のBGMが入れられなかった… 配信3年目なのに、配信環境むずい🥹 ▼本日話題に出た海外ドラマはこちら https://www.netflix.com/jp/title/81388033 ストレス発散には映画やドラマは 安上がりなツールなのでよく観てます ▼Amazon プライム https://amzn.to/47HGv6e ▼少し前にハマっていた地獄楽 https://amzn.to/3KSUnAX ▼鍼灸師が主役の韓流ラブコメ（最高❗️） https://amzn.to/44nTdnP 🌻🌻🌻 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました。 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:32:56 8/21【朝活サロン】セミのギャン鳴きとノイズがひどいのでマイク使ったよ https://stand.fm/episodes/64dd5f22dba693d2dbefe6a6 https://stand.fm/episodes/64dd5f22dba693d2dbefe6a6 Wed, 16 Aug 2023 23:44:00 GMT 台風一過で不調を引きずっている方は 余分な湿を出しましょう。 →豆、もやし、キャベツ、海藻類を食卓に。 🍛🍛🍛 栃木県『マレタケ荘喫茶室ソラソラ』さんにて 夏のスパイスカレーが登場‼️ お店の営業スケジュールをご確認のうえ ぜひお立ち寄りください❣️ https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=MzRlODBiNWFlZA== スパイスカレー監修：メメさん https://instagram.com/memecurry0706?igshid=MzRlODBiNWFlZA== スタエフから広がる豊かな輪、エネルギー、 最高の循環‼️ 🌻🌻🌻 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました。 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:21 8/17【朝活サロン】人生は制限を解く旅 by ソラソラ店主ミカさん https://stand.fm/episodes/64d821ab7f6e2b34f1130780 https://stand.fm/episodes/64d821ab7f6e2b34f1130780 Sun, 13 Aug 2023 00:21:00 GMT 立秋が過ぎ、暦では秋に入りました。 まだまだ暑さも残るこの時期は 『温燥』のエネルギー 暑さ＋乾燥です。 🍅余分な熱を冷ます食材 （トマト、ゴーヤ、きゅうり、なす、スイカなど） 🍐潤い補う食材 （山芋、れんこん、梨、白キクラゲ、豆腐など） これらを意識して乾燥の秋に備えましょう。 ただし、台風シーズンの到来でもあります。 余分な湿は出しておかないと 潤いが生まれるスペースがありません。 豆、もやし、キャベツ、海藻類を食卓に。 🍛🍛🍛 栃木県『マレタケ荘喫茶室ソラソラ』さんにて 夏のスパイスカレーが登場‼️ お店の営業スケジュールをご確認のうえ ぜひお立ち寄りください❣️ https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=MzRlODBiNWFlZA== スパイスカレー監修：メメさん https://instagram.com/memecurry0706?igshid=MzRlODBiNWFlZA== スタエフから広がる豊かな輪、エネルギー、 最高の循環‼️ 🌻🌻🌻 『食・体・思考』三位一体を整える MANAKINOオンラインサロン 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 9月度お申込受付中です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました。 ※オンラインショップはまだオープンしていません 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 ※告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント・レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:18:31 8/13【朝活サロン】メンタル安定には、心はあと。目の前の日常を先に整える。 https://stand.fm/episodes/64d42ecf1b399d8d736f8307 https://stand.fm/episodes/64d42ecf1b399d8d736f8307 Thu, 10 Aug 2023 00:27:48 GMT 立秋が過ぎ、暦では秋に入りました。 まだまだ暑さも残るこの時期は 『温燥』のエネルギー 暑さ＋乾燥です。 🍅余分な熱を冷ます食材 （トマト、ゴーヤ、きゅうり、なす、スイカなど） 🍐潤い補う食材 （山芋、れんこん、梨、白キクラゲ、豆腐など） これらを意識して乾燥の秋に備えましょう。 ただし、台風シーズンの到来でもあります。 余分な湿は出しておかないと 潤いが生まれるスペースがありません。 豆、もやし、キャベツ、海藻類を食卓に。 🍛🍛🍛 栃木県『マレタケ荘喫茶室ソラソラ』さんにて 夏のスパイスカレーが登場‼️ お店の営業スケジュールをご確認のうえ ぜひお立ち寄りください❣️ https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=MzRlODBiNWFlZA== スパイスカレー監修：メメさん https://instagram.com/memecurry0706?igshid=MzRlODBiNWFlZA== スタエフから広がる豊かな輪、エネルギー、 最高の循環‼️ 🌻🌻🌻 主宰するMANAKINOオンラインサロン 8月度お申込み受付中です❗️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 食と体と思考を整えるサロンワークを ぜひ体験してみてください😊🙏 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 8月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※変更ある場合は、告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば 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※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 8月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※変更ある場合は、告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:54 8/9【朝活サロン】人と過ごす時間/一人で過ごす時間 https://stand.fm/episodes/64d18c330ac84efd3918b47e https://stand.fm/episodes/64d18c330ac84efd3918b47e Tue, 08 Aug 2023 00:29:30 GMT 本日は立秋、暦では秋に入ります。 まだまだ暑さも残るこの時期は 『温燥』のエネルギー 暑さ＋乾燥です。 余分な熱を冷ます食材 （トマト、ゴーヤ、きゅうり、なす、スイカなど） 潤い補う食材 （山芋、れんこん、梨、白キクラゲ、豆腐など） これらを意識して乾燥の秋に備えましょう。 🍛🍛🍛 栃木県『マレタケ荘喫茶室ソラソラ』さんにて 夏のスパイスカレーが登場‼️ お店の営業スケジュールをご確認のうえ ぜひお立ち寄りください❣️ https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=MzRlODBiNWFlZA== スパイスカレー監修：メメさん https://instagram.com/memecurry0706?igshid=MzRlODBiNWFlZA== スタエフから広がる豊かな輪、エネルギー、 最高の循環‼️ 🌻🌻🌻 主宰するMANAKINOオンラインサロン 8月度お申込み受付中です❗️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 食と体と思考を整えるサロンワークを ぜひ体験してみてください😊🙏 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 8月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※変更ある場合は、告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:23:35 8/8立秋【朝活サロン】目を閉じればそこには自分が作り出す世界が広がる https://stand.fm/episodes/64cee7dabe6ac0a456c4b402 https://stand.fm/episodes/64cee7dabe6ac0a456c4b402 Sun, 06 Aug 2023 00:23:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:19:25 8/6【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/64caf035d058bba618e5e301 https://stand.fm/episodes/64caf035d058bba618e5e301 Thu, 03 Aug 2023 00:10:22 GMT キングダム、IMAXで観て良かったです。 🍛🍛🍛 栃木県『マレタケ荘喫茶室ソラソラ』さんにて 夏のスパイスカレーが登場‼️ お店の営業スケジュールをご確認のうえ ぜひお立ち寄りください❣️ https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=MzRlODBiNWFlZA== スパイスカレー監修：メメさん https://instagram.com/memecurry0706?igshid=MzRlODBiNWFlZA== スタエフから広がる豊かな輪、エネルギー、 最高の循環‼️ 🌻🌻🌻 主宰するMANAKINOオンラインサロン 8月度お申込み受付中です❗️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 食と体と思考を整えるサロンワークを ぜひ体験してみてください😊🙏 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 8月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※変更ある場合は、告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:17 8/3【朝活サロン】内側に魂のバイブレーションを起こす https://stand.fm/episodes/64c99e063ab49026f22f3670 https://stand.fm/episodes/64c99e063ab49026f22f3670 Wed, 02 Aug 2023 00:07:19 GMT 歴史も偉人と言われる人も 現代のメンターとなる人も 言ってることはみな本質について 伝え方のツールが違うだけです。 🍛🍛🍛 栃木県『マレタケ荘喫茶室ソラソラ』さんにて 夏のスパイスカレーが登場‼️ お店の営業スケジュールをご確認のうえ ぜひお立ち寄りください❣️ https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=MzRlODBiNWFlZA== スパイスカレー監修：メメさん https://instagram.com/memecurry0706?igshid=MzRlODBiNWFlZA== スタエフから広がる豊かな輪、エネルギー、 最高の循環‼️ 🌻🌻🌻 主宰するMANAKINOオンラインサロン 8月度お申込み受付中です❗️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 食と体と思考を整えるサロンワークを ぜひ体験してみてください😊🙏 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 8月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※変更ある場合は、告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:20 8/2【朝活サロン】本質はみな同じ、伝えるツールが違うだけ https://stand.fm/episodes/64c84df8ac9f8dd4ee3bea45 https://stand.fm/episodes/64c84df8ac9f8dd4ee3bea45 Tue, 01 Aug 2023 00:13:27 GMT 本日の瞑想は、イマジナリー瞑想で お届けしました🧘‍♀️✨ 🍛🍛🍛 栃木県『マレタケ荘喫茶室ソラソラ』さんにて 夏のスパイスカレーが登場‼️ お店の営業スケジュールをご確認のうえ ぜひお立ち寄りください❣️ https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=MzRlODBiNWFlZA== スパイスカレー監修：メメさん https://instagram.com/memecurry0706?igshid=MzRlODBiNWFlZA== スタエフから広がる豊かな輪、エネルギー、 最高の循環‼️ 🌻🌻🌻 主宰するMANAKINOオンラインサロン 8月度お申込み受付中です❗️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 食と体と思考を整えるサロンワークを ぜひ体験してみてください😊🙏 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎日配信から固定曜日配信に変更しました。 8月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※変更ある場合は、告知欄でお知らせします。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば 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いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 7月より配信頻度が変更になります。 今月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※告知欄でお知らせしています。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:21 7/30【朝活サロン】野薔薇さん煮たまちゃん、お誕生日おめでとう🎂 https://stand.fm/episodes/64c30799d169f810adbb4548 https://stand.fm/episodes/64c30799d169f810adbb4548 Fri, 28 Jul 2023 00:12:09 GMT 闇は底が見えないので 見に行ったとこで溺れるだけです。 そこはそこで知りつつ そういう世界もあるんだなと認識したうえで 今自分に出来ること、気分よく過ごせることに 意識を向けて過ごしましょう。 🌻🌻🌻 主宰するMANAKINOオンラインサロン 8月度お申込み受付中です❗️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 食と体と思考を整えるサロンワークを ぜひ体験してみてください😊🙏 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 7月より配信頻度が変更になります。 今月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※告知欄でお知らせしています。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:09 7/28【朝活サロン】闇も認識しつつ、今自分が気分よく出来ることを https://stand.fm/episodes/64c1b8499707e416cea69457 https://stand.fm/episodes/64c1b8499707e416cea69457 Thu, 27 Jul 2023 00:21:18 GMT 湧き上がってくる過去の記憶は ただ眺めるだけです。 あの頃どうだったあぁだった、 だからわたしはどーのこーの、 紐付けていちいち感情移入していくから 昇華しません ただ眺めてみましょう。 🌻🌻🌻 主宰するMANAKINOオンラインサロン 8月度お申込み受付中です❗️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 食と体と思考を整えるサロンワークを ぜひ体験してみてください😊🙏 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 7月より配信頻度が変更になります。 今月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※告知欄でお知らせしています。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:16:00 7/27【朝活サロン】過去の記憶との向き合い方 https://stand.fm/episodes/64c0642bfcace6238e0efe74 https://stand.fm/episodes/64c0642bfcace6238e0efe74 Wed, 26 Jul 2023 00:09:54 GMT 最近瞑想の時に流しているのは Omマントラ（AUMマントラ）です https://youtu.be/74ONspMFdLw Omマントラは、宇宙の根源の音と言われていて もっとも神聖かつ最強なマントラ（真言、祈り、言霊）です。 興味がある方はググってみてくださいね🧘‍♀️ 本日は久しぶりにムドラも結んでみました。 サンスクリット語で『印』を表します。 今朝のムドラは、ヴァーユムドラ 風のエネルギーを活性化させると言われており 軽やかさ、循環、情報などの意味合いがあります。 手を開いて手の平を上に向け 人差し指を曲げる、その上に親指をかぶせるようにする 他の三本指は伸ばします。 🌻🌻🌻 主宰するMANAKINOオンラインサロン 8月度お申込み受付中です❗️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 食と体と思考を整えるサロンワークを ぜひ体験してみてください😊🙏 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 7月より配信頻度が変更になります。 今月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※告知欄でお知らせしています。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:33 7/26【朝活サロン】にゃんぴょん（これしか覚えてないw https://stand.fm/episodes/64bf143bca1a420831540416 https://stand.fm/episodes/64bf143bca1a420831540416 Tue, 25 Jul 2023 00:16:41 GMT 🌻🌻🌻 主宰するMANAKINOオンラインサロン 8月度お申込み受付中です❗️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ 食と体と思考を整えるサロンワークを ぜひ体験してみてください😊🙏 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 7月より配信頻度が変更になります。 今月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※告知欄でお知らせしています。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:49 7/25【朝活サロン】ジュナ村は海の近く、というか島です（野望） https://stand.fm/episodes/64bdc171a14e1ad865be8d41 https://stand.fm/episodes/64bdc171a14e1ad865be8d41 Mon, 24 Jul 2023 00:11:30 GMT 何かに行き詰まっている人ほど 全てをぶっ壊して（主に固定観念） まっさらな頭の中からスタートすることは大切です。 自らそれをしないと 自然の自浄作用により 強制的にぶっ壊さなければいけない出来事が 起こります。 🌻🌻🌻 7月よりオンラインサロンをリニューアルしました❣️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ すでに終わったメニューはアーカイブになりますが それでも良ければ、月途中のご入会も可能です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 7月より配信頻度が変更になります。 今月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※告知欄でお知らせしています。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:34 7/24【朝活サロン】ぶっ壊して更地にする（破壊＆創造） https://stand.fm/episodes/64bc7145675ec291dcef3ab0 https://stand.fm/episodes/64bc7145675ec291dcef3ab0 Sun, 23 Jul 2023 00:18:22 GMT 本日から【大暑】です。 夏の最後の暦。 外に出て夏のエネルギーを体感しよう❗️ ※早朝の涼しい時間がおすすめです 熱中症対策には ミネラルたっぷりの塩を摂ってくださいね🌊 🌻🌻🌻 7月よりオンラインサロンをリニューアルしました❣️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ すでに終わったメニューはアーカイブになりますが それでも良ければ、月途中のご入会も可能です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 7月より配信頻度が変更になります。 今月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※告知欄でお知らせしています。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:10 7/23大暑【朝活サロン】深海のパンドラボックスを開ける https://stand.fm/episodes/64b9cb027757e4cf9590b180 https://stand.fm/episodes/64b9cb027757e4cf9590b180 Fri, 21 Jul 2023 00:03:03 GMT 手でお腹を触ってみると 意外と冷えていることが多いです。 ホットタオル、小豆のカイロなど、 たぶん当てると気持ちいいなと感じるはず。 朝や寝る前に少しだけ温めてあげてくださいね😊 🍍🍍🍍 インナードライが増えています⚠️ しっかり食事を摂り、 水分がたっぷり含まれた野菜、フルーツ、豆腐、 そして液体でもこまめな水分摂取を。 夜はしっかり熟睡して陰の気を取り込みましょう。 🌻🌻🌻 7月よりオンラインサロンをリニューアルしました❣️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ すでに終わったメニューはアーカイブになりますが それでも良ければ、月途中のご入会も可能です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 7月より配信頻度が変更になります。 今月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※告知欄でお知らせしています。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:45 7/21【朝活サロン】土用です。お腹触って冷えてるなら小豆カイロで温めて https://stand.fm/episodes/64b87ba370fa6ddd70c1a0f3 https://stand.fm/episodes/64b87ba370fa6ddd70c1a0f3 Thu, 20 Jul 2023 00:12:00 GMT 約17年の闘病生活をしてきましたが 数値が正常範囲内なら この体の不調はすべて『ストレスですね』 と言われ続けてきました。 漢方や鍼灸と出会い、 『ストレス』という一言で片づけるのではなく 今起こっている体の不調にアプローチして どこが原因か、根本的なところを探っていただけました。 （残念ながら、東洋医学の先生でも、 東洋思想ではない先生もおられますが） 幼少期の心臓疾患が原因で血流が悪くなりやすいこと、 先天的腎虚で元々体が弱いこと、 それは人それぞれ。 胃腸も弱く、飲食物から気血を生み出しにくいこと、 気血が足りないと滞りが起こり それが痛みを引き起こすこと、 だから、気血を生み出せるよう胃腸を整えましょう。 元々弱いから、人よりも早く休息してたくさん寝てね。 肺も弱いから気も水も回せないよ、深呼吸を意識してね。 などなど まさに木を見て森を見る東洋思想により すべてが腑に落ちて、体はみるみるよくなっていきました。 心の面でも、自分の思考の癖やブロックに 気づくことができました。 今わたしは 食と体と思考を整えるオンラインサロンを 主宰していますが メンバー様一人一人の現状から幼少期、 置かれている環境など、大きな範囲で 心身の滞りの根本原因を見るよう心に留めながら 接しています。 この不調はなぜ？ こんなに苦しいのはなぜ？ 何度も繰り返し起こる現象の意味は？ 人は、これを頭で理解しようとするのではなく 体感で腑に落とせると 本来持つ自然治癒力、浄化が働きはじめます。 そこまで導いていけるよう わたしも心身を整えます。 MANAKINOオンラインサロン https://manakino-japan.com/online-salon/ 🍍🍍🍍 インナードライが増えています⚠️ しっかり食事を摂り、 水分がたっぷり含まれた野菜、フルーツ、豆腐、 そして液体でもこまめな水分摂取を。 夜はしっかり熟睡して陰の気を取り込みましょう。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 7月より配信頻度が変更になります。 今月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※告知欄でお知らせしています。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:11 7/20夏土用【朝活サロン】ストレスって言っときゃイイ、みたいな診察が嫌だっ https://stand.fm/episodes/64b488eaf714b7453fa5c0ed https://stand.fm/episodes/64b488eaf714b7453fa5c0ed Mon, 17 Jul 2023 00:19:44 GMT 結局、見えている世界は自分の内側が反映される。 🍍🍍🍍 インナードライが増えています⚠️ しっかり食事を摂り、 水分がたっぷり含まれた野菜、フルーツ、豆腐、 そして液体でもこまめな水分摂取を。 夜はしっかり熟睡して陰の気を取り込みましょう。 🌻🌻🌻 7月よりオンラインサロンをリニューアルしました❣️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ すでに終わったメニューはアーカイブになりますが それでも良ければ、月途中のご入会も可能です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 7月より配信頻度が変更になります。 今月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※告知欄でお知らせしています。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:23 7/17【朝活サロン】どのシーンにも陰陽が存在する。内側の投影。 https://stand.fm/episodes/64b3dfbb2b3d4e486ea34f8c https://stand.fm/episodes/64b3dfbb2b3d4e486ea34f8c Sun, 16 Jul 2023 12:17:08 GMT 食生活と生活習慣に関するカウンセリングを オンラインで行っています 45分 3000円 zoomオンライン ⬇️お申し込みはLINE公式アカウントより https://lin.ee/wVdy3Qy 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #ジュナ薬膳編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:18 #1492（収録#214）熱中症対策❗️熱を冷ます薬膳食材＆経口補水液の作り方 https://stand.fm/episodes/64af0b8ad37635590b12566d https://stand.fm/episodes/64af0b8ad37635590b12566d Wed, 12 Jul 2023 23:00:09 GMT 昨夜のコラボライブにお越しくださった皆様 ありがとうございました😊 ただただ、関西人同士の雑談ですが… アーカイブはコチラです 🎧共感ラジオ11回目 https://stand.fm/episodes/64aea5b0d37635590b1251b6 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ジュナオンラインサロン改め MANA KINOオンラインサロンへリニューアル❣️ 2年目がスタートしています😊 新たな事業としてrestartするため Webサイトを作りました。 オンラインサロン概要もこちらからご覧ください🌈 https://manakino-japan.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #共感ラジオ編 #共感ラジオ #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:17 【コラボ御礼】共感ラジオ、ありがとうございました❣️ https://stand.fm/episodes/64adf025d37635590b124352 https://stand.fm/episodes/64adf025d37635590b124352 Wed, 12 Jul 2023 00:14:09 GMT 邪気と戦い中のため 鼻水くしゃみが出てまして🤧 お聴き苦しくすみません🙇‍♀️ インナードライが増えています⚠️ しっかり食事を摂り、 水分がたっぷり含まれた野菜、フルーツ、豆腐、 そして液体でもこまめな水分摂取を。 夜はしっかり熟睡して陰の気を取り込みましょう。 🌻🌻🌻 7月よりオンラインサロンをリニューアルしました❣️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ すでに終わったメニューはアーカイブになりますが それでも良ければ、月途中のご入会も可能です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧うたたね漢方 kenken先生のチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5ff49f361f63b1cf68aed049 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 7月より配信頻度が変更になります。 今月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※告知欄でお知らせしています。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:37 7/12【朝活サロン】カピカピ注意報‼️⚡️野菜とフルーツ、豆腐も食べて https://stand.fm/episodes/64aa0154c9b54d2b2dcb5d85 https://stand.fm/episodes/64aa0154c9b54d2b2dcb5d85 Sun, 09 Jul 2023 00:38:42 GMT 7月よりオンラインサロンをリニューアルしました❣️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ すでに終わったメニューはアーカイブになりますが それでも良ければ、月途中のご入会も可能です。 お気軽にメッセージをお送りください😊 サロンリニューアルに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧うたたね漢方 kenken先生のチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5ff49f361f63b1cf68aed049 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 7月より配信頻度が変更になります。 今月は【日、火、木、金】朝8時〜9時です ※告知欄でお知らせしています。 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:35:28 7/9【朝活サロン】質の良い運気✨by kenken先生 https://stand.fm/episodes/64a757a1e0e8b34365c53ead https://stand.fm/episodes/64a757a1e0e8b34365c53ead Fri, 07 Jul 2023 00:09:44 GMT 暦は旧暦に沿って。 新月や満月に合わせた暦では、 本来の七夕は今年は8月22日です。 ひこほしと織姫が出会えるのもその日。 とはいえ、各地お天気そうなので 今夜は星空を眺めてゆったり過ごすのも良さそうですね🌠 来月よりオンラインサロンをリニューアルします❣️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ それに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:34 7/7小暑【朝活サロン】七夕ですが、旧暦の七夕は8月22日 https://stand.fm/episodes/64a6c552f345d1e512de19df https://stand.fm/episodes/64a6c552f345d1e512de19df Thu, 06 Jul 2023 13:45:05 GMT ジュナオンラインサロン一周年記念パーティー ご参加くださいましてありがとうございました❣️ このご縁、そして豊かな循環に心から感謝いたします。 🎧ピアノ演奏あがちゃん https://youtube.com/@Agachan777 🎧「音癒堂」司会進行＆編集ブックリーマンさん https://stand.fm/channels/5f4d036a6a9e5b17f738dcfa ジュナオンラインサロン改め MANA KINOオンラインサロンへリニューアル❣️ 2年目がスタートしています😊 新たな事業としてrestartするため Webサイトを作りました。 オンラインサロン概要もこちらからご覧ください🌈 https://manakino-japan.com/ 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:28 【7/2オンラインサロン一周年パーティー御礼】ご参加ありがとうございました❣️ https://stand.fm/episodes/64a607b1b643902899cea30a https://stand.fm/episodes/64a607b1b643902899cea30a Thu, 06 Jul 2023 00:16:45 GMT 薬でごまかしたり 溢れかえる健康情報に振り回されたり 自分の心身から出ているサインは どこへいきましたか❓ 心身は何度も何度もくりかえし サインを送ってきていたはずです。 見ていないのはだあれ？ 来月よりオンラインサロンをリニューアルします❣️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ それに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:37 7/6【朝活サロン】心身からのサイン、すでに何度も送られているはず。 https://stand.fm/episodes/64a4b35730b4c5a3be88058b https://stand.fm/episodes/64a4b35730b4c5a3be88058b Wed, 05 Jul 2023 00:04:10 GMT 月経のタイミングや、目や脳を酷使した時は 血の不足が起こります。 これを血虚といいます。 来月よりオンラインサロンをリニューアルします❣️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ それに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:08 7/5【朝活サロン】血虚で頭が回らない https://stand.fm/episodes/649f741eeaa155009cf7a61a https://stand.fm/episodes/649f741eeaa155009cf7a61a Sat, 01 Jul 2023 00:33:24 GMT 『宇宙に存在する万物は 陰陽で成り立っている』 来月よりオンラインサロンをリニューアルします❣️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ それに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:29:48 7/1【朝活サロン】陰陽の概念を知って、いろんな事が腑に落ちた https://stand.fm/episodes/649e2023f56121734efbf066 https://stand.fm/episodes/649e2023f56121734efbf066 Fri, 30 Jun 2023 00:22:42 GMT 血が減っていくのは一緒やで💦 来月よりオンラインサロンをリニューアルします❣️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ それに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:19:30 6/30【朝活サロン】パソコン作業の合間の休憩で、スマホ見てたらあかん https://stand.fm/episodes/649ccddb45ca954a414be947 https://stand.fm/episodes/649ccddb45ca954a414be947 Thu, 29 Jun 2023 00:20:18 GMT 来月よりオンラインサロンをリニューアルします❣️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ それに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:16:18 6/29【朝活サロン】天の氣と地の氣。 https://stand.fm/episodes/649be76dae5700dfee0c8a98 https://stand.fm/episodes/649be76dae5700dfee0c8a98 Wed, 28 Jun 2023 07:55:56 GMT 7月より、オンラインサロンをリニューアルします。 詳細はこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ もう6月末なので、お早めにお申込みください❣️ ご入会ご希望の方は公式LINEアカウントへ メッセージをお送りくださいね😊 https://lin.ee/wVdy3Qy 🥕🥕🥕 まだ準備中ですが、 無農薬野菜と漢方食材を扱うオンラインショップも始めます。 ⚠️オンラインショップはまだ稼働していません⚠️ 販売価格は【5500円（送料込み）】予定です ここから事業を広げようと思っているので WEBサイトを作りました❣️ https://manakino-japan.com/ #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:55 【薬膳喫茶ジュナ】サロンリニューアルについてvol.3（気虚みw https://stand.fm/episodes/649b7cb53f6f19027be65016 https://stand.fm/episodes/649b7cb53f6f19027be65016 Wed, 28 Jun 2023 00:21:06 GMT 来月よりオンラインサロンをリニューアルします❣️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ それに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:17:18 6/28【朝活サロン】すべては氣。 https://stand.fm/episodes/649a2be9fb797edbca88f598 https://stand.fm/episodes/649a2be9fb797edbca88f598 Tue, 27 Jun 2023 00:23:49 GMT 来月よりオンラインサロンをリニューアルします❣️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ それに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:20:28 6/27【朝活サロン】欧米の食養生と日本が同じわけがない、環境が違う https://stand.fm/episodes/649968083b322c5bad0e3482 https://stand.fm/episodes/649968083b322c5bad0e3482 Mon, 26 Jun 2023 10:28:16 GMT 7月より、オンラインサロンをリニューアルします。 詳細はこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ もう6月末なので、お早めにおもうしこみください❣️ ご入会ご希望の方は公式LINEアカウントより お申込みください https://lin.ee/wVdy3Qy 🥕🥕🥕 まだ準備中ですが、 無農薬野菜と漢方食材を扱うオンラインショップも始めます。 ⚠️オンラインショップはまだ稼働していません⚠️ 販売価格は【5500円（送料込み）】予定です ここから事業を広げようと思っているので WEBサイトを作りました❣️ https://manakino-japan.com/ #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:25:39 【薬膳喫茶ジュナ】サロンリニューアルについて詳しくご説明 https://stand.fm/episodes/6498d9b053a6b26ba031144d https://stand.fm/episodes/6498d9b053a6b26ba031144d Mon, 26 Jun 2023 00:20:46 GMT 来月よりオンラインサロンをリニューアルします❣️ 詳しくはこちら https://manakino-japan.com/online-salon/ それに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:16:57 6/26【朝活サロン】思い込みや決めつけがあると、見誤る。あるがままを見ること。 https://stand.fm/episodes/64978a33be08921b5f3699ee https://stand.fm/episodes/64978a33be08921b5f3699ee Sun, 25 Jun 2023 00:29:28 GMT 表面上、やった風味の人は多いです。 自分もそういう時を経て今がありますが。 **************** 来月よりオンラインサロンをリニューアルします それに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません https://manakino-japan.com/ いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:26:03 6/25【朝活サロン】やった風味では？自分の内側にしっかり落ちてますか❓ https://stand.fm/episodes/649638e0d1693c6f01bf3a20 https://stand.fm/episodes/649638e0d1693c6f01bf3a20 Sat, 24 Jun 2023 00:30:41 GMT 途中で口と頭が違うことを言ってます💦 なぜバランスが崩れるか…というくだり バランスの崩れたものを食べ、 バランスとるための運動していない、 バランス偏った思考をしてるから と言ってるつもりですが 逆のことを言ってました💦 えっ？って思った方申し訳ありません！！！ **************** 来月よりオンラインサロンをリニューアルします それに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません https://manakino-japan.com/ いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:26:14 6/24【朝活サロン】バランスが大事 https://stand.fm/episodes/6494e7fbacf7b2c82646a7bd https://stand.fm/episodes/6494e7fbacf7b2c82646a7bd Fri, 23 Jun 2023 00:33:03 GMT 来月よりオンラインサロンをリニューアルします それに伴いWEBサイトを作りました❣️ ぜひご覧ください❗️ ※オンラインショップはまだオープンしていません https://manakino-japan.com/ **************** 7/2(日)東京にて オンラインサロン一周年記念 ピアノコンサート開催❗️ 現地参加は満員御礼です❣️感謝🙏✨ オンライン視聴へ引き続きお申込みいただけますので ぜひお申込みください🎹 ⬇️詳しくはコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168622383323638425 いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:27:33 6/23【朝活サロン】今起こっている不調を丸裸に解説してます https://stand.fm/episodes/6493b1565e33db868d52502b https://stand.fm/episodes/6493b1565e33db868d52502b Thu, 22 Jun 2023 02:27:31 GMT 7月より、オンラインサロンリニューアルと 無農薬野菜を扱うオンラインショップを 始めます‼️ ここから事業を広げようと思っているので サイトを作りました❣️ https://manakino-japan.com/ ⚠️オンラインショップはまだ稼働していません⚠️ 本来の販売価格は【5500円（送料込み）】ですが まだ販売していないため、5500マンエンに表示しています😂 間違えて買われた場合、返金せずマンション買います（嘘です） オンラインサロンについては ご入会ご希望の方は公式LINEアカウントより お申込みください https://lin.ee/wVdy3Qy #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:38 【新しいチャレンジ】サロンリニューアル＆野菜オンラインショップ始めるよ https://stand.fm/episodes/649392ac5e33db868d524d60 https://stand.fm/episodes/649392ac5e33db868d524d60 Thu, 22 Jun 2023 00:16:48 GMT タイトルは自分軸、天地人の例えです。 『こんにゃく❗️』という自分の声で目覚めた朝です😂 宇宙における万物は陰陽のバランスで成り立つ という大前提があります 今は夏。 そして今日は夏至で陽気がマックスになる日です。 雨は陰のエネルギーなのですが 大前提の陽の中に起こった陰なわけです。 なので、夏の養生をベースに 雨対策をするという順番があります。 **************** 7/2(日)東京にて オンラインサロン一周年記念 ピアノコンサート開催❗️ 現地参加は満員御礼です❣️感謝🙏✨ オンライン視聴へ引き続きお申込みいただけますので ぜひお申込みください🎹 ⬇️詳しくはコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168622383323638425 いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:13:52 6/22【朝活サロン】こんにゃくにお箸をブッ刺し土に埋めて天の氣とつなぐ https://stand.fm/episodes/649243e38b5d0ec9d8f97225 https://stand.fm/episodes/649243e38b5d0ec9d8f97225 Wed, 21 Jun 2023 00:28:55 GMT 相変わらず例えが合っているのか分かりませんが😂 宇宙における万物は陰陽のバランスで成り立つ という大前提があります 今は夏。 そして今日は夏至で陽気がマックスになる日です。 雨は陰のエネルギーなのですが 大前提の陽の中に起こった陰なわけです。 なので、夏の養生をベースに 雨対策をするという順番があります。 **************** 7/2(日)東京にて オンラインサロン一周年記念 ピアノコンサート開催❗️ 現地参加は満員御礼です❣️感謝🙏✨ オンライン視聴へ引き続きお申込みいただけますので ぜひお申込みください🎹 ⬇️詳しくはコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168622383323638425 いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第8回）夏至にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:23:47 6/21夏至【朝活サロン】松岡修造さんに手を引かれてずっと走ってる、それが陽盛 https://stand.fm/episodes/6490edb8d8b57512cc242be8 https://stand.fm/episodes/6490edb8d8b57512cc242be8 Tue, 20 Jun 2023 00:08:00 GMT 何かしらの言葉に出会った時 その意味を頭で考えようとしてませんか 考えたところでわかりません ふとわく感覚こそ、答えです。 **************** 7/2(日)東京にて オンラインサロン一周年記念 ピアノコンサート開催❗️ 現地参加＆オンライン視聴にぜひお申込みください🎹 ⬇️詳しくはコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168622383323638425 いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第7回）芒種にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:28 6/20【朝活サロン】頭で考えることはたいてい間違い、感覚が答えを知っている。 https://stand.fm/episodes/648f9bd4a1c301ca07326ef1 https://stand.fm/episodes/648f9bd4a1c301ca07326ef1 Mon, 19 Jun 2023 00:06:47 GMT 男女も陰陽 女性（陰）が満ちていることで 男性（陽）が動けるんです だから家族を思う奥様こそ自分を満たすことが先。 **************** 7/2(日)東京にて オンラインサロン一周年記念 ピアノコンサート開催❗️ 現地参加＆オンライン視聴にぜひお申込みください🎹 ⬇️詳しくはコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168622383323638425 いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第7回）芒種にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:10 6/19【朝活サロン】陰（血水）があるから陽（氣）が動く☯️ https://stand.fm/episodes/648e4d6f6b351a9ac8e89d96 https://stand.fm/episodes/648e4d6f6b351a9ac8e89d96 Sun, 18 Jun 2023 00:19:44 GMT 梅雨の不調を整えるには まずは身の回りの除湿‼️ **************** 7/2(日)東京にて オンラインサロン一周年記念 ピアノコンサート開催❗️ 現地参加＆オンライン視聴にぜひお申込みください🎹 ⬇️詳しくはコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168622383323638425 いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第7回）芒種にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:00 6/18新月【朝活サロン】梅雨は除湿機と布団乾燥機はマストアイテム‼️ https://stand.fm/episodes/648cfdfc13aebe8ea6bbd97b https://stand.fm/episodes/648cfdfc13aebe8ea6bbd97b Sat, 17 Jun 2023 00:28:56 GMT 気分の落ち込みが出やすい梅雨は、 どんなシチュエーションでも 気分が良くなるツールを持っておくと メンタル安定しやすいです。 外ですること、行くこと、見ること 家ですること、見ること、聴くこと などなど **************** 7/2(日)東京にて オンラインサロン一周年記念 ピアノコンサート開催❗️ 現地参加＆オンライン視聴にぜひお申込みください🎹 ⬇️詳しくはコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168622383323638425 いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第7回）芒種にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:26:08 6/17【朝活サロン】自分が気分良くいられるツールを増やす https://stand.fm/episodes/648bac4a0ed1248d50f3ffa6 https://stand.fm/episodes/648bac4a0ed1248d50f3ffa6 Fri, 16 Jun 2023 00:27:55 GMT 『肌は内臓の鏡』 お肌の悩みも内臓が関係しています。 胃腸（中医学用語でいう脾胃）は 肌肉を持ち上げ、血管から血が漏れ出ないようにする という働きがあります 脾胃が弱るとこの働きが弱るので 肌がたるんできたり、ぶつけていない内出血、 内臓下垂が起こります。 基礎化粧品やマッサージではなく まずは胃腸ケアを。 **************** 7/2(日)東京にて オンラインサロン一周年記念 ピアノコンサート開催❗️ 現地参加＆オンライン視聴にぜひお申込みください🎹 ⬇️詳しくはコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168622383323638425 いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第7回）芒種にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:22:01 6/16【朝活サロン】肌のたるみ、毛穴の開き→胃腸の弱りです https://stand.fm/episodes/648a5b51f791907f054255f5 https://stand.fm/episodes/648a5b51f791907f054255f5 Thu, 15 Jun 2023 00:30:00 GMT 7/2(日)東京にて オンラインサロン一周年記念 ピアノコンサート開催❗️ 現地参加＆オンライン視聴にぜひお申込みください🎹 ⬇️詳しくはコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168622383323638425 いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第7回）芒種にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:27:23 6/15【朝活サロン】食べたいと思う味と体が欲する味は一致してる？ https://stand.fm/episodes/6489076adab8251a274cc60d https://stand.fm/episodes/6489076adab8251a274cc60d Wed, 14 Jun 2023 00:19:43 GMT 7/2(日)東京にて オンラインサロン一周年記念 ピアノコンサート開催❗️ 現地参加＆オンライン視聴にぜひお申込みください🎹 ⬇️詳しくはコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168622383323638425 いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第7回）芒種にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:14:21 6/14【朝活サロン】梅雨は巡らせよう https://stand.fm/episodes/6487b3791aaed537266b7698 https://stand.fm/episodes/6487b3791aaed537266b7698 Tue, 13 Jun 2023 00:09:05 GMT 7/2(日)東京にて オンラインサロン一周年記念 ピアノコンサート開催❗️ 現地参加＆オンライン視聴にぜひお申込みください🎹 ⬇️詳しくはコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168622383323638425 味覚、聴覚、視覚、嗅覚、触覚 この五感をしっかり感じていくことで 第六感である意識の扉が開きます。 というか、つながります。 これは東洋思想では当たり前の概念。 私たち人間は天と地をつなぐ存在。 地に足をつけ五感を感じることで 天の氣である第六感とつながり 人智を超えた能力が開きます。 ちょっと怪しく聞こえるね😂 ちなみにわたしは第六感からさらに進み 第七感まで開いています😂 いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第7回）芒種にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:25 6/13【朝活サロン】五感を取り戻そう https://stand.fm/episodes/6486b535071508ee09e3e365 https://stand.fm/episodes/6486b535071508ee09e3e365 Mon, 12 Jun 2023 06:03:49 GMT レターありがとうございます。 食生活と生活習慣に関するカウンセリングを オンラインで行っています 45分 3000円 zoomオンライン ⬇️お申し込みはLINE公式アカウントより https://lin.ee/wVdy3Qy 🎧オンライン診察をしてくださる漢方薬剤師の kenken先生のチャンネルです https://stand.fm/channels/5ff49f361f63b1cf68aed049 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #ジュナ薬膳編　#レターありがとうございます #ダイエット相談 #甘いもの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:16 #1457 (収録#213)レター💌ありがとう【甘いものがやめられない】 https://stand.fm/episodes/648665c3e8b14f57ec73424e https://stand.fm/episodes/648665c3e8b14f57ec73424e Mon, 12 Jun 2023 00:25:29 GMT 7/2(日)東京にて オンラインサロン一周年記念 ピアノコンサート開催❗️ 現地参加＆オンライン視聴にぜひお申込みください🎹 ⬇️詳しくはコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168622383323638425 大量生産、年中並ぶ同じ野菜、 安いから、お得だから そういう意識はもう終わり。 一つ一つ大切に、命を分けていただく、 過ぎるを減らす 欲だけで生きていた人間は 今こそ気づくタイミングだと わたしは思います。 🎧家族は変えられない https://stand.fm/episodes/60c35507307e66000612273c 『原点回帰』 https://about.gentenkaiki.jp/ 『さゆりちゃん』関西が誇る美魔女現在53歳 お腹が鳴るまで食べない https://youtu.be/iHRIWikSU9I いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第7回）芒種にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:21:42 6/12【朝活サロン】消費しっぱなしの意識を変えていこう2023 https://stand.fm/episodes/6483c04d644bd9bb94934ce3 https://stand.fm/episodes/6483c04d644bd9bb94934ce3 Sat, 10 Jun 2023 00:15:46 GMT 体が絶不調なのに、 手放しワークや思考を整えよう！ なんてしなくていいです。 しんどいなら寝ていよう。 食べたくなったら好きなもの食べられるものを食べよう。 食べたくないなら食べなくていい。 家事洗濯も溜まるかもしれないけど 元気になった自分に託して しんどい今は体を休めよう。 元気になったら、 自分の中から 愛と豊かさのエネルギーを拡げていこう。 いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第7回）芒種にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:16 6/10【朝活サロン】不調の時は体に目を向ける・元気になったら大きな視野で見る https://stand.fm/episodes/648270b7767d73f950743535 https://stand.fm/episodes/648270b7767d73f950743535 Fri, 09 Jun 2023 00:23:10 GMT 体にどれだけ意識を向けていますか❓ あなたが頭の中であーだこーだ考えている間 体と魂との分離が起こります。 時には体に触れて この肉体に意識を向けてみませんか。 いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第7回）芒種にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:17:59 6/9【朝活サロン】肉体は魂の入れ物。体に意識を向けて。 https://stand.fm/episodes/6481227552963a068383539f https://stand.fm/episodes/6481227552963a068383539f Thu, 08 Jun 2023 00:37:33 GMT いい子になるな。 いい嫁やろうとするな。 いい母でいようとするな。 本当は一人になりたい。 本当は働かず遊んでたい。 えっ、お金だけ欲しい。 その本心をまずは引き出して 認めてあげよう。 いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第7回）芒種にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:32:56 6/8【朝活サロン】全ては陰陽。裏の自分もまずは認めよう。 https://stand.fm/episodes/647fcad3ea94912d067b9704 https://stand.fm/episodes/647fcad3ea94912d067b9704 Wed, 07 Jun 2023 00:10:47 GMT 今朝は咳が出なかったので 通常配信しました‼️ 喋りすぎてタイムアップ🤣 最後の瞑想までできませんでしたが 各自でその場に座って心を鎮めて お過ごしください🧘‍♀️ いつもお聴き寄りいただき ありがとうございます😊🙏💓 。。。 🎧音癒堂（第7回）芒種にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:49 6/7【朝活サロン】#湿邪のせい #梅雨のせい　#あなたは何も悪くない https://stand.fm/episodes/647e6fe4af1f053aea3dfb08 https://stand.fm/episodes/647e6fe4af1f053aea3dfb08 Mon, 05 Jun 2023 23:30:12 GMT ※咳や鼻水すすったり不快に感じられるかもしれません ※お聴き苦しいです 体調はずいぶんよくなり元気なのですが 明け方の咳により朝は喉がイガイガ不調で… 今朝はいつもの誘導ではなく ご質問にお答えするだけのライブにしました。 いつもお聴き寄りくださって ありがとうございます😊🙏💓 。。。 今日は芒種。 種まきの時期ですね🌱 🎧音癒堂（第7回）芒種にお届けするピアノ https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:23:45 6/6芒種【朝活サロン】自分のために。3分から始めてみよう。 https://stand.fm/episodes/647d275b3f7a2bfa4b4a86f1 https://stand.fm/episodes/647d275b3f7a2bfa4b4a86f1 Mon, 05 Jun 2023 00:08:34 GMT ※咳や鼻水すすったり不快に感じられるかもしれません ※お聴き苦しいです 久しぶりに足ツボマッサージから お伝えしました。 明け方の咳により 朝は喉が不調で…しばらく お耳触りかと思いますが ご了承くださいませ。 そんな時でも聴いてくださって ありがとうございます😊🙏💓 。。。 今日は満月だし、頭の中もうるさくなるよ🥹 鎮めましょう🧘‍♀️ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:48 6/5【朝活サロン】いいね、コメント、シェア嬉しい🥹🩵 https://stand.fm/episodes/647c8e1e39fd8d3a9ee66f93 https://stand.fm/episodes/647c8e1e39fd8d3a9ee66f93 Sun, 04 Jun 2023 13:14:42 GMT 満月の夜は、 頭の中の声がいつもより 騒がしい夜になるかも。 呼吸に意識を向けてスーハー また騒がしくなってきたら 呼吸に意識を戻して… いつしか静かに落ち着いてきます。 今夜もぐっすり眠れますように。 おやすみなさい💤 ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】 毎日曜21時半〜22時 ご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながら ソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:35 6/4🌕【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想） https://stand.fm/episodes/647bd18fe21ffa0490c9cb62 https://stand.fm/episodes/647bd18fe21ffa0490c9cb62 Sat, 03 Jun 2023 23:50:06 GMT ※咳や鼻水すすったり不快に感じられるかもしれません ※お聴き苦しいです 今週はかろうじてお天気マークですが 来週以降、約3週間ほど 毎日☔️マークです💦 月間天気予報なので、ズレることは あると思いますが 最大限備えてください💦 お部屋の除湿、布団乾燥機、床に置いてる物の整理、 冷たい飲食控える、 豆ともやしで体内もしっかり除湿しましょ🫘 。。。 今日は満月だし、頭の中もうるさくなるよ🥹 鎮めましょう🧘‍♀️ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:47 6/4【朝活サロン】あらがわず身を任せる https://stand.fm/episodes/647a7c404eeb9adc1b598b8d https://stand.fm/episodes/647a7c404eeb9adc1b598b8d Fri, 02 Jun 2023 23:33:38 GMT ※咳や鼻水すすったり不快に感じられるかもしれません ※お聴き苦しいです 梅雨入りして、すでに湿邪にやられて 不調を感じている方も増えています。 お部屋の除湿、布団乾燥機、 豆ともやしで体内もしっかり除湿しましょ🫘 。。。 満月前だし、イライラも増えるよ🥹 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:28:22 6/3【朝活サロン】今の不調は湿邪のせい。除湿しよ。 https://stand.fm/episodes/64792d3664a40f0aa57ddfe1 https://stand.fm/episodes/64792d3664a40f0aa57ddfe1 Thu, 01 Jun 2023 23:44:20 GMT ※咳や鼻水すすったり不快に感じられるかもしれません ※お聴き苦しいです 梅雨入りして、すでに湿邪にやられて 不調を感じている方も増えています。 お部屋の除湿もしっかりしてくださいね！ 。。。 今日は天界の動きが かなり体への負担になります。 予定を詰めすぎず、余裕をもたせて、 下半身はよく動かしてお過ごしください❣️ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば 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https://stand.fm/episodes/64768b58fc09403755c94810 https://stand.fm/episodes/64768b58fc09403755c94810 Tue, 30 May 2023 23:49:14 GMT ※咳や鼻水すすったり不快に感じられるかもしれません ※お聴き苦しいです 西日本は梅雨入りしましたね〜❗️ さて梅雨に合わせて食養生していきましょう。 。。。 皆さまからの労りのお言葉、 しっかり受け取っております。 個別にお返事できていませんが ここでお礼とさせてください。 いつも温かい心を感じています ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:31 5/31【朝活サロン】切り替えはミュージカル風に。 https://stand.fm/episodes/6475c8d8a65a00cfb4cffa6f https://stand.fm/episodes/6475c8d8a65a00cfb4cffa6f Tue, 30 May 2023 09:59:39 GMT レターありがとうございます。 レターをいただいた日にちょうど声が出なくなり その後も喉の腫れなど不調だったため 大変お返事が遅くなり申し訳ありません🙏 鍼灸後の反応のことを『瞑眩（めんげん）』 と言います。 良くなる前に一時的に悪化する反応、 いわゆる好転反応です。 貧血に関しても、漢方相談もなさってみてください😊 どうぞお大事になさってください😊 🎧オンライン診察をしてくださる漢方薬剤師の kenken先生のチャンネルです https://stand.fm/channels/5ff49f361f63b1cf68aed049 🎧わたしがお世話になっている東洋鍼灸師さん 関西にお住まいなら、ぜひ問い合わせてみてください https://instagram.com/mama_baby_harelu?igshid=MzRlODBiNWFlZA== 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #ジュナ薬膳編　#レターありがとうございます #ダイエット相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:54 #1443（収録#212）レター💌ありがとう【鍼灸後の反応、貧血について】 https://stand.fm/episodes/64753780a65a00cfb4cfeeb5 https://stand.fm/episodes/64753780a65a00cfb4cfeeb5 Mon, 29 May 2023 23:39:05 GMT ※咳や鼻水すすったり不快に感じられるかもしれません ※お聴き苦しいです 西日本は梅雨入りしましたね〜❗️ さて梅雨に合わせて食養生していきましょう。 住宅関係の仕事もしているわたしより 梅雨時期の住環境を整えるポイントなども お話しましたのでご参考になさってください🏠 。。。 皆さまからの労りのお言葉、 しっかり受け取っております。 個別にお返事できていませんが ここでお礼とさせてください。 いつも温かい心を感じています ありがとうございます😊🙏💓 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:05 5/30【朝活サロン】梅雨の養生＆住環境 https://stand.fm/episodes/6473e5b541f4b23868470fb0 https://stand.fm/episodes/6473e5b541f4b23868470fb0 Sun, 28 May 2023 23:37:51 GMT ※咳や鼻水すすったり不快に感じられるかもしれません ※お聴き苦しいです 皆さまからの労りのお言葉、 しっかり受け取っております。 個別にお返事できていませんが ここでお礼とさせてください。 いつも温かい心を感じています ありがとうございます😊🙏💓 レターのお返事は収録で返しています。 お待たせして申し訳ございませんが もう少し声が整ってきたら収録しますので、 もう少しお待ちいただけると助かります。 先にお答えすると「好転反応」です。 それだけ滞っていたということかと思われます😊 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:09 5/29【朝活サロン】ご挨拶だけ（咳やガラガラ声ですみません） https://stand.fm/episodes/646ab378ca9f6c46d3358e8e https://stand.fm/episodes/646ab378ca9f6c46d3358e8e Mon, 22 May 2023 00:13:30 GMT 人の感情、人に起こるであろう展開 それらはその人の世界のストーリー 自分とは何の関係もありません。 思いやりと混同しがちだけど 自分を大切にしたうえで 人のことも考えられるのが思いやり。 自分を犠牲にして、相手の世界に関わるのは 単なる我慢だし、自分への虐待。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:59 5/22【朝活サロン】自分を犠牲にするのは思いやりではない https://stand.fm/episodes/646a17c909c85cbf283c0a7f https://stand.fm/episodes/646a17c909c85cbf283c0a7f Sun, 21 May 2023 13:08:52 GMT 明日からお仕事の方は、憂鬱になるかもしれませんが 今この瞬間は何も問題ないし 嫌なこともないはずです。 明日のことは明日の自分に任せて。 体を緩めてリラックスしていることに 意識を向けてあげてくださいね😊 今夜もぐっすり眠れますように。 おやすみなさい💤 ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】 毎日曜21時半〜22時 ご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながら ソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:01 5/21【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/64696284b35aacbb2bcc3303 https://stand.fm/episodes/64696284b35aacbb2bcc3303 Sun, 21 May 2023 00:16:00 GMT 食養生というと、『何も食べられない』 と思ってしまうゼロ100思考の皆さま。 腹八分目（8割）にするってそんな足りませんかね？ 100点満点テストなら80点 10000円のうち8000円 100%のうちの80% 充分ですよね。。。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています 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中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:13:21 5/20【朝活サロン】津液、痰湿、梅雨の養生 https://stand.fm/episodes/6466c001d84c9baf38fb9b26 https://stand.fm/episodes/6466c001d84c9baf38fb9b26 Fri, 19 May 2023 00:18:04 GMT 多くの人が感じているであろう感情って 連鎖しやすいんですけどね… 特にセンセーショナルなニュースが出るとね。 連鎖したとしても 『今の自分の気分をよくする』ことに フォーカスしましょうってことです。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:13:08 5/19【朝活サロン】世の中が不穏だからといって、今の自分の気分とは関係ない https://stand.fm/episodes/64656ab75808b0f912e5aa8c https://stand.fm/episodes/64656ab75808b0f912e5aa8c Thu, 18 May 2023 00:01:43 GMT あくまでも個人的な見解です… 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:56 5/18【朝活サロン】元々海から生まれているのに塩減らすっておかしいね https://stand.fm/episodes/64641ae58a18bbedc64d4e28 https://stand.fm/episodes/64641ae58a18bbedc64d4e28 Wed, 17 May 2023 00:08:45 GMT 昨日に続いてスイーツの話題を。 毎回ちびちび我慢し続けるより どうせなら全種類買って食べ比べをし、 自分の一番好きを探してみるのもいいかも。 普段お菓子は食べませんが 数年前にポッキー食べたいなと思ったので スーパーで売ってるポッキー全買いしました😂 その時食べたかったポッキーは…。 ⬇️⬇️⬇️ スタイルアップワークアウト14日間チャレンジ 今まで体を動かしてこなかった方、 運動不足を痛感している方、 なんだかプヨプヨしてきた方、 わたしと一緒に14日間のワークアウトに チャレンジしませんか❓ 一回わずか15分ですが ②週間も続ければ体に変化を感じます❣️ 詳細はコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168275233977895570 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:18 5/17【朝活サロン】変に我慢するより好みを探るのも一つの方法 https://stand.fm/episodes/6462c92e4b6627986ffb5b9a https://stand.fm/episodes/6462c92e4b6627986ffb5b9a Tue, 16 May 2023 00:08:00 GMT スイーツをご褒美にする方多いですが 問題から目を背けてませんか？ 認識したうえで避ける、逃げる選択はいいけど 見て見ぬふりをして、スイーツのために頑張る みたいなことを繰り返していると 何も根本解決しない。 何がそんなに無理をしないといけないのか 何が辛いのか、楽しくないのか 現状を俯瞰して観察してみましょう。 ⬇️⬇️⬇️ スタイルアップワークアウト14日間チャレンジ 今まで体を動かしてこなかった方、 運動不足を痛感している方、 なんだかプヨプヨしてきた方、 わたしと一緒に14日間のワークアウトに チャレンジしませんか❓ 一回わずか15分ですが ②週間も続ければ体に変化を感じます❣️ 詳細はコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168275233977895570 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:48 5/16【朝活サロン】スイーツをご褒美にしない。なぜご褒美が必要なの？ https://stand.fm/episodes/64617a6a791e0607771b447a https://stand.fm/episodes/64617a6a791e0607771b447a Mon, 15 May 2023 00:20:52 GMT 人と比べてしんどい いろんなことに適合できなくてしんどい うまくできなくてしんどい その基準は誰が決めたのでしょう❓ どこに合わせようとしてるのですか❓ いつも今のあなたでいれば それが完全であり完璧であり もっとも美しいんです✨ ⬇️⬇️⬇️ スタイルアップワークアウト14日間チャレンジ 今まで体を動かしてこなかった方、 運動不足を痛感している方、 なんだかプヨプヨしてきた方、 わたしと一緒に14日間のワークアウトに チャレンジしませんか❓ 一回わずか15分ですが ②週間も続ければ体に変化を感じます❣️ 詳細はコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168275233977895570 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:14:41 5/15【朝活サロン】いつもそのままのあなたが完璧✨ https://stand.fm/episodes/6460dd5379786001a3783054 https://stand.fm/episodes/6460dd5379786001a3783054 Sun, 14 May 2023 13:08:57 GMT 明日からお仕事の方は、憂鬱になるかもしれませんが 今この瞬間は何も問題ないし 嫌なこともないはずです。 明日のことは明日の自分に任せて。 体を緩めてリラックスしていることに 意識を向けてあげてくださいね😊 今夜もぐっすり眠れますように。 おやすみなさい💤 ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】 毎日曜21時半〜22時 ご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながら ソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:02 5/14【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/646027968bd9ac90b2a264f2 https://stand.fm/episodes/646027968bd9ac90b2a264f2 Sun, 14 May 2023 00:13:50 GMT いま現状、何も問題が起こっていないのに 先のことを勝手に想像して不安になり 問題を作り出すマン、多いです。 今どんなに平和で満ちた状況であっても 無くなる恐怖や恐れ、 起こってもいない問題（と自分が思っていること） の方を向いている限り 幸せには気づけないし あなたはいつも不幸の真ん中。 ⬇️⬇️⬇️ スタイルアップワークアウト14日間チャレンジ 今まで体を動かしてこなかった方、 運動不足を痛感している方、 なんだかプヨプヨしてきた方、 わたしと一緒に14日間のワークアウトに チャレンジしませんか❓ 一回わずか15分ですが ②週間も続ければ体に変化を感じます❣️ 詳細はコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168275233977895570 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:52 5/14【朝活サロン】何も問題ないのに勝手に問題を作り出すマン https://stand.fm/episodes/645f3395803438dc7d0cfb6a https://stand.fm/episodes/645f3395803438dc7d0cfb6a Sat, 13 May 2023 06:53:21 GMT 栃木県鹿沼市にある薬膳純喫茶 【マレタケ荘喫茶室ソラソラ】さん https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=MzRlODBiNWFlZA== の、季節の養生弁当を監修させていただいています。 今日は梅雨の養生弁当の試作中に らいふ配信してみました😊 メニューの内容はまだ秘密🤫 メニュー替わりの頃にぜひ 食べに行ってみてくださいね☔️ 🌿🌿🌿🌿🌿 ジュナ食堂は、お料理しながらの おしゃべり配信です。 不定期なので、出会ったらラッキー✌️ 本日もお聴き寄りいただき ありがとうございました❣️ 🌱🌱🌱🌱🌱 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:21:59 【ジュナ食堂】レシピ開発の裏側🍀ソラソラさんの養生弁当を試作（内容は㊙️） https://stand.fm/episodes/645ed792803438dc7d0cf4ec https://stand.fm/episodes/645ed792803438dc7d0cf4ec Sat, 13 May 2023 00:20:29 GMT 内ひざ、内くるぶしを近づけて 背骨を上に引き上げるようにして まっすぐ立つ 足の形が変わってきます。 ⬇️⬇️⬇️ スタイルアップワークアウト14日間チャレンジ 今まで体を動かしてこなかった方、 運動不足を痛感している方、 なんだかプヨプヨしてきた方、 わたしと一緒に14日間のワークアウトに チャレンジしませんか❓ 一回わずか15分ですが ②週間も続ければ体に変化を感じます❣️ 詳細はコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168275233977895570 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:13:14 5/13【朝活サロン】内ももを引き寄せる https://stand.fm/episodes/645d84c36fe476d1046a57cf https://stand.fm/episodes/645d84c36fe476d1046a57cf Fri, 12 May 2023 00:14:36 GMT ⬇️⬇️⬇️ スタイルアップワークアウト14日間チャレンジ 今まで体を動かしてこなかった方、 運動不足を痛感している方、 なんだかプヨプヨしてきた方、 わたしと一緒に14日間のワークアウトに チャレンジしませんか❓ 一回わずか15分ですが ②週間も続ければ体に変化を感じます❣️ 詳細はコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168275233977895570 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:19 5/12【朝活サロン】ファン型オンラインサロン再認識。ありがとう🙏 https://stand.fm/episodes/645c341f6c611e14e34c3dd8 https://stand.fm/episodes/645c341f6c611e14e34c3dd8 Thu, 11 May 2023 00:18:46 GMT いわゆる自分軸というやつですが 自分軸っていうと難しく考えすぎる人も多いので… お風呂つかった時に 『ふぁ〜っ❣️気持ちいいーっ😍』 って体感と心を一致させる そんなことも自分軸なんです。 心と意識と肉体を一致させる つまりはセンターポジション。 🎧音癒堂『立夏』に送る音楽 https://stand.fm/episodes/627389c1c8e6680006a0e8fd ⬇️⬇️⬇️ スタイルアップワークアウト14日間チャレンジ 今まで体を動かしてこなかった方、 運動不足を痛感している方、 なんだかプヨプヨしてきた方、 わたしと一緒に14日間のワークアウトに チャレンジしませんか❓ 一回わずか15分ですが ②週間も続ければ体に変化を感じます❣️ 詳細はコチラ 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中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:11 5/10【朝活サロン】20分ごろ〜うぐいす嬢ご来店 https://stand.fm/episodes/6459904d7c017a15d2717ccc https://stand.fm/episodes/6459904d7c017a15d2717ccc Tue, 09 May 2023 00:19:57 GMT 朝は陽の気が強くなり正午に陽が満ちます。 この時にいまじぶんが置かれている環境や こうやって自分のメンテナンスをしたり 美味しいコーヒーを飲んだりご飯を食べたりできること 満ちて豊かな状態にあることを 思い出して一日をスタートする。 その日一日そのエネルギーで過ごすことができます。 今この時にそれを感じる練習をしていきましょう🌈 🎧音癒堂『立夏』に送る音楽 https://stand.fm/episodes/627389c1c8e6680006a0e8fd ⬇️⬇️⬇️ スタイルアップワークアウト14日間チャレンジ 今まで体を動かしてこなかった方、 運動不足を痛感している方、 なんだかプヨプヨしてきた方、 わたしと一緒に14日間のワークアウトに チャレンジしませんか❓ 一回わずか15分ですが ②週間も続ければ体に変化を感じます❣️ 詳細はコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168275233977895570 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:07 5/9【朝活サロン】豊かで満ちているエネルギーを朝感じる https://stand.fm/episodes/64583c5c48c6460a634a6825 https://stand.fm/episodes/64583c5c48c6460a634a6825 Mon, 08 May 2023 00:04:23 GMT この2週間ぐらいは 気温差が激しい日々が続きます。 対策は、こまめに体温調節のため 羽織モノや靴下などを活用。 夜はお湯につかって 足首にはレッグウォーマー あずきの力などで足首周りを温めて。 🎧音癒堂『立夏』に送る音楽 https://stand.fm/episodes/627389c1c8e6680006a0e8fd ⬇️⬇️⬇️ スタイルアップワークアウト14日間チャレンジ 今まで体を動かしてこなかった方、 運動不足を痛感している方、 なんだかプヨプヨしてきた方、 わたしと一緒に14日間のワークアウトに チャレンジしませんか❓ 一回わずか15分ですが ②週間も続ければ体に変化を感じます❣️ 詳細はコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168275233977895570 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:52 5/8【朝活サロン】気温下がるし、来週は夏日💧 https://stand.fm/episodes/6457a3b48c4e57e2ba321de3 https://stand.fm/episodes/6457a3b48c4e57e2ba321de3 Sun, 07 May 2023 13:12:58 GMT ゴールデンウィークも今夜が最後。 明日からお仕事の方は、憂鬱になるかもしれませんが 今この瞬間は体を緩めてリラックスしていることに 意識を向けてあげてくださいね😊 明日のことは明日に任せましょ✋ 今夜もぐっすり眠れますように。 おやすみなさい💤 ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】 毎日曜21時半〜22時 ご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながら ソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:38:42 5/7【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/6456f09504b8460dbdb033b4 https://stand.fm/episodes/6456f09504b8460dbdb033b4 Sun, 07 May 2023 00:28:54 GMT しとしと雨が続いています。 足を冷やさないように 冷えてしまったら足湯やお風呂でしっかり温め レッグウォーマー使うなど 冷えない工夫をしてみてくださいね🦵 今日は後半で起業のポイントなど 経験談からお話ししました。 わたしの起業塾に入りたい❣️ という方がおられましたらスタートします😆 🎧音癒堂『立夏』に送る音楽 https://stand.fm/episodes/627389c1c8e6680006a0e8fd ⬇️⬇️⬇️ スタイルアップワークアウト14日間チャレンジ 今まで体を動かしてこなかった方、 運動不足を痛感している方、 なんだかプヨプヨしてきた方、 わたしと一緒に14日間のワークアウトに チャレンジしませんか❓ 一回わずか15分ですが ②週間も続ければ体に変化を感じます❣️ 詳細はコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168275233977895570 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:24:24 5/7【朝活サロン】ジュナ起業塾（仮） https://stand.fm/episodes/6455cd41b451f5cbcfa906ed https://stand.fm/episodes/6455cd41b451f5cbcfa906ed Sat, 06 May 2023 03:45:40 GMT お久しぶりの薬膳喫茶ライブにもかかわらず たくさんお聴き寄りくださいまして ありがとうございます❤ オンラインワークや外出により しばらく薬膳喫茶配信はお休みしております🙏 また開けられる日まで 楽しみにしていてくださいね😊❣️ 🎧音癒堂『立夏』に送る音楽 https://stand.fm/episodes/627389c1c8e6680006a0e8fd ⬇️⬇️⬇️ スタイルアップワークアウト14日間チャレンジ 今まで体を動かしてこなかった方、 運動不足を痛感している方、 なんだかプヨプヨしてきた方、 わたしと一緒に14日間のワークアウトに チャレンジしませんか❓ 一回わずか15分ですが ②週間も続ければ体に変化を感じます❣️ 詳細はコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168275233977895570 🌿🌿🌿🌿🌿 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りいただき ありがとうございました❣️ 🌱🌱🌱🌱🌱 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:29 5/6【薬膳喫茶ジュナ】日焼け・気の巡り・これからの養生etc. https://stand.fm/episodes/64559dcb0a432305ad6c40c1 https://stand.fm/episodes/64559dcb0a432305ad6c40c1 Sat, 06 May 2023 00:23:45 GMT 今日は立夏 暦の上では夏に入りました☀️ 本格的な夏の前に梅雨があります。 ここからの養生は 『胃腸を労わる』 毎年お伝えしていますが 冷たい飲食、生サラダ、お刺身、寿司など 摂りすぎないように 冬の冷えや花粉症などにつながります。 🎧音癒堂『立夏』に送る音楽 https://stand.fm/episodes/627389c1c8e6680006a0e8fd ⬇️⬇️⬇️ スタイルアップワークアウト14日間チャレンジ 今まで体を動かしてこなかった方、 運動不足を痛感している方、 なんだかプヨプヨしてきた方、 わたしと一緒に14日間のワークアウトに チャレンジしませんか❓ 一回わずか15分ですが ②週間も続ければ体に変化を感じます❣️ 詳細はコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168275233977895570 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:19:27 5/6立夏【朝活サロン】避けるよりも打ち勝てる体作りを https://stand.fm/episodes/6454499eef5660931eed44aa https://stand.fm/episodes/6454499eef5660931eed44aa Fri, 05 May 2023 00:11:51 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:30 5/5【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6452f84bb1c0e38eb77840ba https://stand.fm/episodes/6452f84bb1c0e38eb77840ba Thu, 04 May 2023 00:12:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:51 5/4【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6451a6b7b1c0e38eb7782b63 https://stand.fm/episodes/6451a6b7b1c0e38eb7782b63 Wed, 03 May 2023 00:12:32 GMT 今日からGW突入の皆さまは レジャーなどおでかけされる方も多いと思います。 今日は気圧急上昇予報。 頭痛やめまいなども出やすいです。 意識は足元に、足裏マッサージをしたり 呼吸を深めたり、いつもより早めに休憩を🍀 5日に土用が明け、立夏を迎えます。 季節はもう夏。 冷たい飲食の摂りすぎに注意して 胃腸がします働くようにし、 しっかり老廃物を出しておきましょう。 夏の嫌な匂いにつながりますよ☀️ ⬇️⬇️⬇️ スタイルアップワークアウト14日間チャレンジ 今まで体を動かしてこなかった方、 運動不足を痛感している方、 なんだかプヨプヨしてきた方、 わたしと一緒に14日間のワークアウトに チャレンジしませんか❓ 一回わずか15分ですが ②週間も続ければ体に変化を感じます❣️ 詳細はコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168275233977895570 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:51 5/3【朝活サロン】夏に備える養生☀️もうすぐ立夏 https://stand.fm/episodes/645056905e66abafac566268 https://stand.fm/episodes/645056905e66abafac566268 Tue, 02 May 2023 00:18:13 GMT 今日からGW突入の皆さまは レジャーなどおでかけされる方も多いと思います。 今日は気圧急上昇予報。 頭痛やめまいなども出やすいです。 意識は足元に、足裏マッサージをしたり 呼吸を深めたり、いつもより早めに休憩を🍀 5日に土用が明け、立夏を迎えます。 季節はもう夏。 冷たい飲食の摂りすぎに注意して 胃腸がします働くようにし、 しっかり老廃物を出しておきましょう。 夏の嫌な匂いにつながりますよ☀️ ⬇️⬇️⬇️ スタイルアップワークアウト14日間チャレンジ 今まで体を動かしてこなかった方、 運動不足を痛感している方、 なんだかプヨプヨしてきた方、 わたしと一緒に14日間のワークアウトに チャレンジしませんか❓ 一回わずか15分ですが ②週間も続ければ体に変化を感じます❣️ 詳細はコチラ https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1168275233977895570 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:41 5/2【朝活サロン】なぜその症状が起こっているのか原因はどこ❓ https://stand.fm/episodes/644f0682cd1fd4535cf37aab https://stand.fm/episodes/644f0682cd1fd4535cf37aab Mon, 01 May 2023 00:24:47 GMT 今日からGW突入の皆さまは レジャーなどおでかけされる方も多いと思います。 今日明日は気圧急上昇予報。 頭痛やめまいなども出やすいです。 意識は足元に、足裏マッサージをしたり 呼吸を深めたり、いつもより早めに休憩を🍀 まだ土用期間でもあるので 冷たい飲食の摂りすぎには要注意です。 食べたら熱いお茶を飲んだり 足湯やお風呂にしっかりつかって 内臓を温めてくださいね♨️ 🎤🎤🎤 中森明菜イーストライヴ劇場版 https://eigakan.org/theaterpage/schedule.php?t=EASTLIVE 全国TOHO系でライブビューイング放映しています。 ちょっとでも好きだった方は ぜひ大きなスクリーンで全盛期の明菜ちゃんの 圧倒的なエネルギーを感じてみてくださいね🦚 わたしはあと2回観に行きます😍❣️ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:19:33 5/1【朝活サロン】わたしの闘病経験のはなし（後半） https://stand.fm/episodes/644e5cdd3c8f22916b1eae8b https://stand.fm/episodes/644e5cdd3c8f22916b1eae8b Sun, 30 Apr 2023 12:30:01 GMT いつもお聴きいただきありがとうございます。 今夜は収録でお休みください🛏️ ゴールデンウィークは 知り合いの喫茶店をお手伝いしています。 慣れない仕事なので、 早寝して英気を養おうと思います😪 皆様もぐっすり眠れますように。 おやすみなさい💤 ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】 毎日曜21時半〜22時 ご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながら ソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:00 【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）〈収録〉 https://stand.fm/episodes/644db2878bbfc8c99e4994e9 https://stand.fm/episodes/644db2878bbfc8c99e4994e9 Sun, 30 Apr 2023 00:13:37 GMT 今日からGW突入の皆さまは レジャーなどおでかけされる方も多いと思います。 気温もぐっと上がりますが 後半は雨など悪天候予報が出ています。 まだ土用期間でもあるので 冷たい飲食の摂りすぎには要注意です。 食べたら熱いお茶を飲んだり 足湯やお風呂にしっかりつかって 内臓を温めてくださいね♨️ 🎤🎤🎤 中森明菜イーストライヴ劇場版 https://eigakan.org/theaterpage/schedule.php?t=EASTLIVE 全国TOHO系でライブビューイング放映しています。 ちょっとでも好きだった方は ぜひ大きなスクリーンで全盛期の明菜ちゃんの 圧倒的なエネルギーを感じてみてくださいね🦚 わたしはあと2回観に行きます😍❣️ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:58 4/30【朝活サロン】いったん止まろ❓ https://stand.fm/episodes/644c6111a7fc88881ec4d081 https://stand.fm/episodes/644c6111a7fc88881ec4d081 Sat, 29 Apr 2023 00:13:33 GMT 今日からGW突入の皆さまは レジャーなどおでかけされる方も多いと思います。 気温もぐっと上がりますが 後半は雨など悪天候予報が出ています。 まだ土用期間でもあるので 冷たい飲食の摂りすぎには要注意です。 食べたら熱いお茶を飲んだり 足湯やお風呂にしっかりつかって 内臓を温めてくださいね♨️ 🎤🎤🎤 中森明菜イーストライヴ劇場版 https://eigakan.org/theaterpage/schedule.php?t=EASTLIVE 全国TOHO系でライブビューイング放映しています。 ちょっとでも好きだった方は ぜひ大きなスクリーンで全盛期の明菜ちゃんの 圧倒的なエネルギーを感じてみてくださいね🦚 わたしはあと2回観に行きます😍❣️ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:32 4/29【朝活サロン】GW後半は悪天候☔️冷たい飲食は控えめに🍨 https://stand.fm/episodes/644b1135a731aca19501f619 https://stand.fm/episodes/644b1135a731aca19501f619 Fri, 28 Apr 2023 00:20:51 GMT 昨日の中医学のとびらはこちら https://note.com/chuigaku アーカイブ販売はもう少し先ですが 他の配信はもうアップされてるはずなので ぜひワンコインでお買い求めのうえご覧ください。 中医学の専門家が2時間にも渡る解説を してくださっています。 🎧今日お越しくださった漢方薬剤師のkenken先生 https://stand.fm/channels/5ff49f361f63b1cf68aed049 ゴッドハンドの鍼灸師ちょこまんぼう先生 （わたしの主治医） https://instagram.com/mama_baby_harelu?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:17:28 4/28【朝活サロン】人の頭の中まで想像したり取り込む癖 https://stand.fm/episodes/6449bb1427f8e6dccf1a64ff https://stand.fm/episodes/6449bb1427f8e6dccf1a64ff Thu, 27 Apr 2023 00:01:14 GMT 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:59 4/27【朝活サロン】家族ほど話聞いてない https://stand.fm/episodes/64486ccdd099ea4f963e24fb https://stand.fm/episodes/64486ccdd099ea4f963e24fb Wed, 26 Apr 2023 00:15:28 GMT 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:05 4/26【朝活サロン】食べたい口と目で見た食べたい欲、実際食べた体感一致ゲーム https://stand.fm/episodes/64471c741dc356e96acf2934 https://stand.fm/episodes/64471c741dc356e96acf2934 Tue, 25 Apr 2023 00:20:02 GMT 食へのこだわり、 体に良いと信じて疑わず 不調が起こってもその食を続ける人 『なんなんっっ⁉️』 体が合ってないって全力で言うてますやん❗️ 違うよって言うてますやん❗️ 誰かが言ってた健康情報を主役にせず 自分の心身からのサインを ちゃんと聞いてください❗️ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:03 4/25【朝活サロン】その食で不調になってんのにやめへんの、なんなん⁉️ https://stand.fm/episodes/6445c9001dc356e96acf10b0 https://stand.fm/episodes/6445c9001dc356e96acf10b0 Mon, 24 Apr 2023 00:11:37 GMT 悪夢で目覚めた時は とても不快で怖くて悲しくて… なんとも目覚めがわるいと思います。 リアルであるほど悪夢のシーンが蘇ってきたり、 追体験してしまったり… そんなときは起き上がる前に 頭や顔のマッサージ。 指先から伝わる感覚に意識を向け 「いま自分は気持ちよさを感じている」 ことを確認して 悪夢の感覚を上書き☝️ おすすめです😉👍 中医学では、夢を多く見る人は 血が不足している『血虚』と言われる状態 と考えます。 さらに悪夢を見る人は、 体内に老廃物が溜まっている『痰湿』タイプ 起きたら、その日は あっさりしたお食事や軽い運動、 お風呂でしっかり温まるなど 巡らせて老廃物を外に出していきましょう。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:10 4/24【朝活サロン】嫌な夢を見たときの上書き方法と五臓の状態 https://stand.fm/episodes/64452e411dc356e96acf0780 https://stand.fm/episodes/64452e411dc356e96acf0780 Sun, 23 Apr 2023 13:10:52 GMT いつもお聴きいただきありがとうございます。 今日はひんやりした一日でしたね。 まだ明日も気温は低そうです。 暖かくして、おやすみなさい💤 ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】 毎日曜21時半〜22時 ご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながら ソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:44 4/23【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/644478b687b9f5423df73203 https://stand.fm/episodes/644478b687b9f5423df73203 Sun, 23 Apr 2023 00:16:35 GMT 子供の頃は、 嬉しい事、楽しい事、大好きな事、ワクワクする事に 意識を向けていたはずなのに 大人になると 嫌な事、つらい事、腹が立つことなどに 意識を向けてしまいます 向けてしまうまではいいけど どうしてそこに長く留まっているのでしょう お子様がいらっしゃる方は 目の前でもっと楽しいこといっぱいあるよ！ って教えてくれています。 嫌な事はイヤ❗️って言う って教えてくれてます。 意識を向ける先を 少しずらしてみませんか❓ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:14:28 4/23【朝活サロン】子供の視点はいつもハッピー探し♬ https://stand.fm/episodes/6443a930c91ef47443cf9487 https://stand.fm/episodes/6443a930c91ef47443cf9487 Sat, 22 Apr 2023 09:30:41 GMT 私が参加している農業コミュニティ ハーベストコモンズの畑へ行くため 神奈川へ行ってまいりました❣️ そして、夜はジュナオンラインサロンメンバー様と スタエフリスナー様も交えてのオフ会。 遠いところからご参加いただき 本当にありがとうございました❣️ ハーベストコモンズを運営されている 八一農園さんのチャンネル 🎧はちいちオーガニックラジオ https://stand.fm/channels/5fe8a26b1f63b1cf68d88d8d 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:38 【茅ヶ崎オフ会御礼】4/17ご参加くださった皆様ありがとうございました❣️ https://stand.fm/episodes/6443279ac91ef47443cf8ada https://stand.fm/episodes/6443279ac91ef47443cf8ada Sat, 22 Apr 2023 00:18:25 GMT 旅から戻ってまいりました❣️ 現地でちょっと消化不良を起こしまして その対策などもお話ししています❗️ 完璧な養生も、完全に健康な体もありません。 環境やその日の活動量などで左右されるもの。 ただ、大きな病気にならずに ちょっとした不調で済み 回復していく体を作るのが養生です。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:13:49 4/22【朝活サロン】土用の食養生はとにかく胃腸を守ること❣️ https://stand.fm/episodes/6441cb3961aa0b31cb48d8c4 https://stand.fm/episodes/6441cb3961aa0b31cb48d8c4 Thu, 20 Apr 2023 23:31:35 GMT Day-3 所属している農家さんへ訪問 ＆自身のオフ会のため 神奈川県へ旅に出ております。 配信スケジュールが変更になっていますが ご了承ください🙏✨ 3日目の今日は、鵠沼海岸へ来ております。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:28:44 4/19【朝活サロン】鵠沼海岸より朝のご挨拶のみ https://stand.fm/episodes/643dd48e0fab46cba9b9116c https://stand.fm/episodes/643dd48e0fab46cba9b9116c Mon, 17 Apr 2023 23:22:06 GMT Day-2 所属している農家さんへ訪問 ＆自身のオフ会のため 神奈川県へ旅に出ております。 配信スケジュールが変更になっていますが ご了承ください🙏✨ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:17:29 4/18【朝活サロン】神奈川よりご挨拶だけ🙏 https://stand.fm/episodes/643bf4618a52be72e300a9dd https://stand.fm/episodes/643bf4618a52be72e300a9dd Sun, 16 Apr 2023 13:13:35 GMT いつもお聴きいただきありがとうございます。 本日は早寝予定で収録しようと思ってましたが 気づけばいつもの時間まで起きてたので 通常配信しました😌 ギフトもありがとうございました😊🙏 おやすみなさい💤 ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】 毎日曜21時半〜22時 ご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながら ソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:32 4/16【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/643b3edbb5f49d5331fde560 https://stand.fm/episodes/643b3edbb5f49d5331fde560 Sun, 16 Apr 2023 00:19:30 GMT ダイエット、皮膚炎、副鼻腔炎、蓄膿症、 漢方生薬配合のサプリメントの広告がひどい。 その時の体調や体質を見極めることなく 処方はできないはずの漢方生薬。 インスタグラマーや誇大広告に惑わされず お近くの漢方薬局へ行ってご相談ください。 ⚠専門家も注意喚起しています https://twitter.com/mococo321/status/1643792022300659712?t=gntPdR5GxiB5qvnesO1png&s=09 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:16:22 4/16【朝活サロン】漢方生薬を謳った定期購入サプリにだまされるな❗️ https://stand.fm/episodes/6439ee14ea4de3c9fa1790d2 https://stand.fm/episodes/6439ee14ea4de3c9fa1790d2 Sat, 15 Apr 2023 00:22:35 GMT いつも同じ食材を欠かさず摂ってます‼️ という方も多いですが 日々体は変化するし、天候によっても 差がありますので 毎日同じもので合うわけがないです。 溢れかえる健康情報に振り回されず ご自身の体からの声を聞いてあげてください。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:19:19 4/15【朝活サロン】いまの体に合わせて食材を選ぶ。毎日同じじゃない。 https://stand.fm/episodes/64393b71ea4de3c9fa17869d https://stand.fm/episodes/64393b71ea4de3c9fa17869d Fri, 14 Apr 2023 11:39:43 GMT 風邪（かぜ）、感冒などと言われますが 中医学では風の邪気（ふうじゃ）の侵入によっても 起こりやすい病変 風邪（ふうじゃ） 変化が早く部位が移動する 上半身と表面に出やすい 他の邪とくっつく サラサラ鼻水→冷え、余分な湿 →温かくて消化に良いく風邪（ふうじゃ）を散らしてくれる食材 生姜、ネギ、青ジソ、卵など。刻んで卵がゆなど◎ 粘る鼻水→発熱、余分な熱、老廃物 →熱を冷まし余分なものを出す食材 大根、こんにゃく、えのき、バナナなど 口や喉が渇きやすいので 一度に多量の水分ではなくこまめに水分摂取 スープ、お粥、煮物なと水分がとれる調理法に。 体調悪い時は栄養や食養生などは後回し なにより早寝、たっぷりの睡眠 食欲出てきたら温かくて消化に良いものを お大事になさってください😊 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #腎精 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:08:11 #210 【風邪について】サラサラ鼻水、粘る鼻水の食養生 https://stand.fm/episodes/64389a73e787c90b05c2f04a https://stand.fm/episodes/64389a73e787c90b05c2f04a Fri, 14 Apr 2023 00:13:17 GMT ▼中医学のとびら note https://note.com/chuigaku 中医学の先生方がなんと無料で開催してくださる 中医学を広めるための活動です❣️ 神か😭 アーカイブは有料になりますが たったの500円なので安すぎ‼️ ほんとに感謝の気持ちでいっぱいです 先生方、いつもありがとうございます❣️ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:54 4/14【朝活サロン】筋肉と中医学。昨夜の中医学のとびらの感想とか https://stand.fm/episodes/6437499d13c2ebc5d593efb9 https://stand.fm/episodes/6437499d13c2ebc5d593efb9 Thu, 13 Apr 2023 00:16:19 GMT 自分を大事にする、自分軸、 言葉でよく聞くと思いますが 大事にしようとしたり自分軸に戻ろうとしている間は それがどういうことかまだ理解していません。 大事にできて自分軸に戻ってきたとき 内側からものすごーーーーく体感が 起こります。 ただただ意識を呼吸に向けて 頭の中に静寂をもたらすことを続けていると ふと湧き出てくる感覚があり そして言葉に表せないのですが 丸っと理解が起こります。 楽しみに待ってください😊✨ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:25 4/13【朝活サロン】自分の内側に戻れば必ず体感で理解できる https://stand.fm/episodes/6435f64cc23162d6a901e5fe https://stand.fm/episodes/6435f64cc23162d6a901e5fe Wed, 12 Apr 2023 00:08:25 GMT 何か行動する時 それが家事であれ、イベントであれ どの時にも、 『現状何も制限がなければどうしたい？』 自分に聞いてあげてください いま洗い物したい？したくない？ イベントに行きたい？行きたくない？ それを認識したうえで、やるorやらない 行くor行かないの選択をする 流れ作業だった時より ずっと気分が変わっているはずですよ😊 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:40 4/12【朝活サロン】根っこの望みを認識した上で、選択して行動に移す https://stand.fm/episodes/6434a490c23162d6a901cda7 https://stand.fm/episodes/6434a490c23162d6a901cda7 Tue, 11 Apr 2023 00:07:23 GMT ゆるゆるする ソファに寝転がってゴロゴロすれば ゆるゆるだと思っている人も おられると思いますが、 その時に頭の中であれこれ考えたり スマホで何か探したり、目を使ったり それ、緩んでません。 頭も心もボーッとすること ただ息をしているだけの時間 これが大切🍀 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:46 4/11【朝活サロン】ゆるゆるするって、頭の中の声もストップ✋すること https://stand.fm/episodes/64335437589661220c6c2e9a https://stand.fm/episodes/64335437589661220c6c2e9a Mon, 10 Apr 2023 00:12:33 GMT 休むことに罪悪感を感じたり 何かしなきゃと思ってしまう人は多いです ただ移ろいゆく雲を眺めたり 春のポカポカ温かい日差しを浴びたり そうやってのんびりリラックスして ぼーっとしたり、ブラブラお散歩する時間は サボっているわけではありません。 ただ自分のエネルギーをチャージしてるだけ。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット　#ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:22 4/10【朝活サロン】充電されてるスマホ見てサボってるって思う❓チャージだよね https://stand.fm/episodes/6432b9289c5e91956712a1ac https://stand.fm/episodes/6432b9289c5e91956712a1ac Sun, 09 Apr 2023 13:10:32 GMT いつもお聴きいただきありがとうございます。 ギフトもたくさんありがとうございました😊🙏 おやすみなさい💤 ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】 毎日曜21時半〜22時 ご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながら ソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:38:33 4/9【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/6432033e589661220c6c18ca https://stand.fm/episodes/6432033e589661220c6c18ca Sun, 09 Apr 2023 00:15:05 GMT その瞬間瞬間、 自分がいい気分でいられることに 意識を向ける、これを繰り返すことで 自分にとって良い人生が出来上がります それは人を無視するってことではなく 自分がいい気分だったら、心に余裕が出てくるので そしたら自然と人に気も向くようになるし 優しく接することができたり 仕事ができたり、家事ができたりするように なるんです。 🎤🎤🎤 配信後、たかおさんと急遽コラボになったので 雑談ですがお聴き流しに聞いてみてねー😊 途中からわたしが遊びに行って上がりました❣️ https://stand.fm/episodes/64322788885f4f8eda535192 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編 #ジュナ朝活編 こ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:00 4/9【朝活サロン】自分がいい気分でいられることに意識を向ける https://stand.fm/episodes/6430b09781b857892d065268 https://stand.fm/episodes/6430b09781b857892d065268 Sat, 08 Apr 2023 00:10:41 GMT 体に良いと言われるモノを摂るだけが 食養生ではありません。 要らないものはしっかり出してあげましょう。 春はデトックスに最適。 菜の花、タケノコ、ふきのとう、こごみ、わらび、 ウド、うるいなど春野菜を食べましょう 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:03 4/8【朝活サロン】摂ったら要らないモノを出すまでがセット https://stand.fm/episodes/642f5e4fa9d6e04ba0da9eab https://stand.fm/episodes/642f5e4fa9d6e04ba0da9eab Fri, 07 Apr 2023 00:06:14 GMT 我ながら例えが秀逸😂👍 健康と言われる食を一生懸命摂って 不調を引き起こしている人の例えです😌 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:46 4/7【朝活サロン】ハイスペ男子で手放したくなくても、あなたに合うとは限らない https://stand.fm/episodes/642e0c61726ce3f552c8c581 https://stand.fm/episodes/642e0c61726ce3f552c8c581 Thu, 06 Apr 2023 00:04:45 GMT なんとなくお得だから…って そんなにたくさん食べたくもないのに サラダバーとか食べてませんか？ と思ってやめました 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:24 4/6【朝活サロン】それ、ほんとに欲しいの❓ https://stand.fm/episodes/642cb140e11ced87d830470a https://stand.fm/episodes/642cb140e11ced87d830470a Tue, 04 Apr 2023 23:22:59 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:18:57 4/5【朝活サロン】ご挨拶だけ🙏 https://stand.fm/episodes/642a191743a1fa374a656617 https://stand.fm/episodes/642a191743a1fa374a656617 Mon, 03 Apr 2023 00:09:54 GMT 月経前でからだ重い、、、 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:38 4/3【朝活サロン】今日頭回ってない https://stand.fm/episodes/6429801f976bdaaff5edd70d https://stand.fm/episodes/6429801f976bdaaff5edd70d Sun, 02 Apr 2023 13:17:05 GMT いつもお聴きいただきありがとうございます。 先週配信お休みさせていただきましたので 少し長めに配信しました😊 今夜も深く眠れますように🙏✨ ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】 毎日曜21時半〜22時 ご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながら ソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:41:03 4/2【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/6428c8f06c862f9e30bc1df9 https://stand.fm/episodes/6428c8f06c862f9e30bc1df9 Sun, 02 Apr 2023 00:15:24 GMT こんな人になりたい！ こんな人生を送りたい！ そう決めたらあとは頭でどうやって❓を 考えるのではなく 一瞬一瞬の感覚を大事にしていくこと 結局その繰り返しが 過去を作り未来につながります 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:23 4/2【朝活サロン】その時その時の感覚を大事にしていくことが未来につながる https://stand.fm/episodes/642777116c19f5d1dcf360fa https://stand.fm/episodes/642777116c19f5d1dcf360fa Sat, 01 Apr 2023 00:13:58 GMT ✔︎片付けたい ✔︎断捨離したい ✔︎捨てられない ✔︎モノが多い こんな時はまず理想の住宅、 クローゼット、服、持ち物を 先にイメージしてみましょう そうすると自然に片付けたくなるので その時に片付けるとリバウンドもなく 断捨離できます 服は、手に取ったその時に そのまま着て出掛けられますか❓ 出掛けてルンルンしましたか❓ それが処分するか保管するかのポイントです。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:59 4/1【朝活サロン】断捨離は先にビジョン設定してから☝️順番が逆です。 https://stand.fm/episodes/64262708f8469c5747be6ac6 https://stand.fm/episodes/64262708f8469c5747be6ac6 Fri, 31 Mar 2023 00:20:12 GMT たかおさん、第二子ご誕生おめでとうございます㊗️ 🌸🌸🌸 私が主宰するオンラインサロンのオフ会を 栃木県ソラソラさんで開催しました❣️ サロンメニューのひとつ、 【新月のビジョンボードワークショップ】も 現地開催しました❣️ こちらのお店の季節の養生弁当の 薬膳監修もさせていただいています😊 お近くの方はぜひ食べに行ってみてくださいね❣️ 💜お店の準備をしてくださったミカさん＆スタッフさん ありがとうございました🙏 https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=YmMyMTA2M2Y= ご参加いただいた皆さま、 特別価格で鑑定や施術をしてくださった セノーテさん、ぼぶ先生 ありがとうございました❣️ 🎧レイキセラピー セノーテさん https://stand.fm/channels/601aad3e85b142d0d8fc173c 🎧四柱推命 ぼぶ先生 https://stand.fm/channels/5f5234dd6a9e5b17f7148a92 ありがとうございました❣️ ビジョンボードワークショップの アーカイブ気になる❣️ という方はリンクをお送りします。 元々アーカイブ視聴の方もおられますので 割引などなく、3000円のままとなります。 LINE公式アカウントよりお申込みください😊 ▶︎ https://lin.ee/wVdy3Qy 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:16:56 3/31【朝活サロン】なんかいっぱい話しましたね🤣 https://stand.fm/episodes/6424d489a03c1463620d727e https://stand.fm/episodes/6424d489a03c1463620d727e Thu, 30 Mar 2023 00:15:55 GMT 🎧音癒堂 https://stand.fm/episodes/6368cfcd071fd61457c8631a 長年契約してきた企業様とのお仕事を いったん終えます。 契約内容も報酬も人も申し分ないんですが 数年前から、なんとなく扱うテーマに ズレを感じ始めていて… 個人事業主が企業案件を手放すのは 勇気がいりましたが 今の自分と合わないことに執着したくないので 今期で手放すことに。 お世話になりました😌🙏✨ 🌸🌸🌸 私が主宰するオンラインサロンのオフ会を 栃木県ソラソラさんで開催しました❣️ サロンメニューのひとつ、 【新月のビジョンボードワークショップ】も 現地開催しました❣️ こちらのお店の季節の養生弁当の 薬膳監修もさせていただいています😊 お近くの方はぜひ食べに行ってみてくださいね❣️ 💜お店の準備をしてくださったミカさん＆スタッフさん ありがとうございました🙏 https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=YmMyMTA2M2Y= ご参加いただいた皆さま、 特別価格で鑑定や施術をしてくださった セノーテさん、ぼぶ先生 ありがとうございました❣️ 🎧レイキセラピー セノーテさん https://stand.fm/channels/601aad3e85b142d0d8fc173c 🎧四柱推命 ぼぶ先生 https://stand.fm/channels/5f5234dd6a9e5b17f7148a92 ありがとうございました❣️ ビジョンボードワークショップの アーカイブ気になる❣️ という方はリンクをお送りします。 元々アーカイブ視聴の方もおられますので 割引などなく、3000円のままとなります。 LINE公式アカウントよりお申込みください😊 ▶︎ https://lin.ee/wVdy3Qy 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:28 3/30【朝活サロン】#手放し2023 https://stand.fm/episodes/642380893e045c349e03726a https://stand.fm/episodes/642380893e045c349e03726a Wed, 29 Mar 2023 00:05:04 GMT 日曜からの食べすぎ飲み過ぎにより あと、桜餅などの貢ぎ物により 痰湿たまっております。。。 今日はプチファスティングする❣️ 🌸🌸🌸 私が主宰するオンラインサロンのオフ会を 栃木県ソラソラさんで開催しました❣️ サロンメニューのひとつ、 【新月のビジョンボードワークショップ】も 現地開催しました❣️ こちらのお店の季節の養生弁当の 薬膳監修もさせていただいています😊 お近くの方はぜひ食べに行ってみてくださいね❣️ 💜お店の準備をしてくださったミカさん＆スタッフさん ありがとうございました🙏 https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=YmMyMTA2M2Y= ご参加いただいた皆さま、 特別価格で鑑定や施術をしてくださった セノーテさん、ぼぶ先生 ありがとうございました❣️ 🎧レイキセラピー セノーテさん https://stand.fm/channels/601aad3e85b142d0d8fc173c 🎧四柱推命 ぼぶ先生 https://stand.fm/channels/5f5234dd6a9e5b17f7148a92 ありがとうございました❣️ ビジョンボードワークショップの アーカイブ気になる❣️ という方はリンクをお送りします。 元々アーカイブ視聴の方もおられますので 割引などなく、3000円のままとなります。 LINE公式アカウントよりお申込みください😊 ▶︎ https://lin.ee/wVdy3Qy 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:12 3/29【朝活サロン】イベント案盛りだくさんでワクワクが止まらない https://stand.fm/episodes/6422b0cdd97f8ae9af49703e https://stand.fm/episodes/6422b0cdd97f8ae9af49703e Tue, 28 Mar 2023 09:18:22 GMT お久しぶりの薬膳喫茶ライブにもかかわらず たくさんお聴き寄りくださいまして ありがとうございます❤ オンラインワークや外出により しばらく薬膳喫茶配信はお休みしております🙏 また開けられる日まで 楽しみにしていてくださいね😊❣️ ＊＊＊＊＊ 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りいただき ありがとうございました❣️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:21:36 3/28【薬膳喫茶ジュナ】バリバリ言いますイヤホン注意⚠ https://stand.fm/episodes/6420dba9f3574fe6d9b6f48e https://stand.fm/episodes/6420dba9f3574fe6d9b6f48e Sun, 26 Mar 2023 23:57:27 GMT 毎日のルーティン 特に家事や家族のことは やるのが当たり前になっていると思います。 最低限のことだけやってればいいですが 自分ルールや人からの評価のために やらなくていいことまで抱えて 自分を追い込んでいる方もおられるのでは？ 『自分の人生を生きる』 ただこれだけ。忘れていませんか？ 本当にそれ、心からやりたいと思っているのか？ やりたくない、今日は休みたい そんな心からの叫びをたまには 優先してあげてもいいんですよ 🌸🌸🌸 私が主宰するオンラインサロンのオフ会を 栃木県ソラソラさんで開催しました❣️ サロンメニューのひとつ、 【新月のビジョンボードワークショップ】も 現地開催しました❣️ こちらのお店の季節の養生弁当の 薬膳監修もさせていただいています😊 お近くの方はぜひ食べに行ってみてくださいね❣️ 💜お店の準備をしてくださったミカさん＆スタッフさん ありがとうございました🙏 https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=YmMyMTA2M2Y= ご参加いただいた皆さま、 特別価格で鑑定や施術をしてくださった セノーテさん、ぼぶ先生 ありがとうございました❣️ 🎧レイキセラピー セノーテさん https://stand.fm/channels/601aad3e85b142d0d8fc173c 🎧四柱推命 ぼぶ先生 https://stand.fm/channels/5f5234dd6a9e5b17f7148a92 ありがとうございました❣️ ビジョンボードワークショップの アーカイブ気になる❣️ という方はリンクをお送りします。 元々アーカイブ視聴の方もおられますので 割引などなく、3000円のままとなります。 LINE公式アカウントよりお申込みください😊 ▶︎ https://lin.ee/wVdy3Qy 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:54 3/27【朝活サロン】わたしは本当にそれを望んでいるのか https://stand.fm/episodes/641f8c77b1d57dfcd565f72d https://stand.fm/episodes/641f8c77b1d57dfcd565f72d Sun, 26 Mar 2023 00:06:57 GMT これだけ配信していると ある程度人の噂話のネタになることは 想定していますが わたしの配信を聴いて知ったわたしの個人情報、 また、リスナーさんの個人情報を 『あなたが外部に話していいわけではない』 ついお喋りしちゃう方や 人のプライベートを個別に探ろうとしている方 おられましたらお申し出ください。 出禁です⚠ お互いにプライバシーを守ってSNSのお付き合いを いたしましょうね😊✨ 🌸🌸🌸 私が主宰するオンラインサロンのオフ会を 栃木県ソラソラさんで開催しました❣️ サロンメニューのひとつ、 【新月のビジョンボードワークショップ】も 現地開催しました❣️ こちらのお店の季節の養生弁当の 薬膳監修もさせていただいています😊 お近くの方はぜひ食べに行ってみてくださいね❣️ 💜お店の準備をしてくださったミカさん＆スタッフさん ありがとうございました🙏 https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=YmMyMTA2M2Y= ご参加いただいた皆さま、 特別価格で鑑定や施術をしてくださった セノーテさん、ぼぶ先生 ありがとうございました❣️ 🎧レイキセラピー セノーテさん https://stand.fm/channels/601aad3e85b142d0d8fc173c 🎧四柱推命 ぼぶ先生 https://stand.fm/channels/5f5234dd6a9e5b17f7148a92 ありがとうございました❣️ ビジョンボードワークショップの アーカイブ気になる❣️ という方はリンクをお送りします。 元々アーカイブ視聴の方もおられますので 割引などなく、3000円のままとなります。 LINE公式アカウントよりお申込みください😊 ▶︎ https://lin.ee/wVdy3Qy 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:01 3/26【朝活サロン】配信で知った個人情報をあなたが喋っていいわけではない https://stand.fm/episodes/641e3cc800030d956192fab4 https://stand.fm/episodes/641e3cc800030d956192fab4 Sat, 25 Mar 2023 00:14:41 GMT 永遠に生きられると思っている または死が待っていることを忘れているから 自分のこと以外に時間を費やしてしまいます。 家族のこと、仕事のこと、だれだれさんがどうのこうの、 社会がどうのこうの… あなたが生きる以上に大切なことはありません 今日が最後だと思って、過ごしてみてください。 きっと自分のことだけしたくなるはず。 🌸🌸🌸 私が主宰するオンラインサロンのオフ会を 栃木県ソラソラさんで開催しました❣️ サロンメニューのひとつ、 【新月のビジョンボードワークショップ】も 現地開催しました❣️ こちらのお店の季節の養生弁当の 薬膳監修もさせていただいています😊 お近くの方はぜひ食べに行ってみてくださいね❣️ 💜お店の準備をしてくださったミカさん＆スタッフさん ありがとうございました🙏 https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=YmMyMTA2M2Y= ご参加いただいた皆さま、 特別価格で鑑定や施術をしてくださった セノーテさん、ぼぶ先生 ありがとうございました❣️ 🎧レイキセラピー セノーテさん https://stand.fm/channels/601aad3e85b142d0d8fc173c 🎧四柱推命 ぼぶ先生 https://stand.fm/channels/5f5234dd6a9e5b17f7148a92 ありがとうございました❣️ ビジョンボードワークショップの アーカイブ気になる❣️ という方はリンクをお送りします。 元々アーカイブ視聴の方もおられますので 割引などなく、3000円のままとなります。 LINE公式アカウントよりお申込みください😊 ▶︎ 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ビジョンボードワークショップの アーカイブ気になる❣️ という方はリンクをお送りします。 元々アーカイブ視聴の方もおられますので 割引などなく、3000円のままとなります。 LINE公式アカウントよりお申込みください😊 ▶︎ https://lin.ee/wVdy3Qy 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:13:27 3/24【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/641b90e014eef4d2177d68a9 https://stand.fm/episodes/641b90e014eef4d2177d68a9 Wed, 22 Mar 2023 23:36:21 GMT 私が主宰するオンラインサロンのオフ会を 栃木県ソラソラさんで開催しました❣️ サロンメニューのひとつ、 【新月のビジョンボードワークショップ】も 現地開催しました❣️ こちらのお店の季節の養生弁当の 薬膳監修もさせていただいています😊 お近くの方はぜひ食べに行ってみてくださいね❣️ 💜お店の準備をしてくださったミカさん＆スタッフさん ありがとうございました🙏 https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=YmMyMTA2M2Y= ご参加いただいた皆さま、 特別価格で鑑定や施術をしてくださった セノーテさん、ぼぶ先生 ありがとうございました❣️ 🎧レイキセラピー セノーテさん https://stand.fm/channels/601aad3e85b142d0d8fc173c 🎧四柱推命 ぼぶ先生 https://stand.fm/channels/5f5234dd6a9e5b17f7148a92 ありがとうございました❣️ ビジョンボードワークショップの アーカイブ気になる❣️ という方はリンクをお送りします。 元々アーカイブ視聴の方もおられますので 割引などなく、3000円のままとなります。 LINE公式アカウントよりお申込みください😊 ▶︎ https://lin.ee/wVdy3Qy 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:02 3/23【朝活サロン】栃木滞在のお話 https://stand.fm/episodes/641af1617f2b88de8424516a https://stand.fm/episodes/641af1617f2b88de8424516a Wed, 22 Mar 2023 12:15:41 GMT 私が主宰するオンラインサロンのメニューのひとつ、 【新月のビジョンボードワークショップ】 を、栃木県のソラソラさんで現地開催しました❣️ こちらのお店の季節の養生弁当の 薬膳監修もさせていただいています😊 お近くの方はぜひ食べに行ってみてくださいね❣️ 💜お店の準備をしてくださったミカさん＆スタッフさん ありがとうございました🙏 https://instagram.com/maretakesou_sorasora?igshid=YmMyMTA2M2Y= ご参加いただいた皆さま、 特別価格で鑑定や施術をしてくださった セノーテさん、ぼぶ先生 ありがとうございました❣️ 🎧レイキセラピー セノーテさん https://stand.fm/channels/601aad3e85b142d0d8fc173c 🎧四柱推命 ぼぶ先生 https://stand.fm/channels/5f5234dd6a9e5b17f7148a92 ありがとうございました❣️ アーカイブ気になる❣️ という方はリンクをお送りします。 元々アーカイブ視聴の方もおられますので 割引などなく、3000円のままとなります。 LINE公式アカウントよりお申込みください😊 ▶︎ https://lin.ee/wVdy3Qy 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #オフ会 #ジュナコラボ編こ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:54 【オフ会御礼】3/21（祝火）栃木オフ会、ありがとうございました❣️ https://stand.fm/episodes/641a3a4cf0490172d980dd3f https://stand.fm/episodes/641a3a4cf0490172d980dd3f Tue, 21 Mar 2023 23:14:34 GMT 私が主宰するオンラインサロンのメニューのひとつ、 【新月のビジョンボードワークショップ】 を、栃木県のソラソラさんで現地開催しました❣️ アーカイブ気になる❣️ という方はリンクをお送りします。 元々アーカイブ視聴の方もおられますので 割引などなく、3000円のままとなります。 LINE公式アカウントよりお申込みください😊 ▶︎ https://lin.ee/wVdy3Qy 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:03 3/22【朝活サロン】ご挨拶だけ🙏 https://stand.fm/episodes/64165099580b9436fdb9ed04 https://stand.fm/episodes/64165099580b9436fdb9ed04 Sun, 19 Mar 2023 00:01:04 GMT \ 3月21日(祝火)栃木オフ会開催/ 私が主宰するオンラインサロンのメニューのひとつ、 【新月のビジョンボードワークショップ】 も現地開催します。 ⚠️現地参加は満員御礼🎉　 【オンライン視聴は3000円、アーカイブあり】 LINE公式アカウントよりお申込みください😊 ▶︎ https://lin.ee/wVdy3Qy 本日15時に締め切ります。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:26 3/19【朝活サロン】春野菜の効能 https://stand.fm/episodes/64150289c30410b3de57f690 https://stand.fm/episodes/64150289c30410b3de57f690 Sat, 18 Mar 2023 00:16:08 GMT \ 3月21日(祝火)栃木オフ会開催/ 私が主宰するオンラインサロンのメニューのひとつ、 【新月のビジョンボードワークショップ】 も現地開催します。 ⚠️現地参加は満員御礼🎉　 【オンライン視聴は3000円、アーカイブあり】 LINE公式アカウントよりお申込みください😊 ▶︎ https://lin.ee/wVdy3Qy 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:13 3/18【朝活サロン】子供のように無邪気に自分を解放する https://stand.fm/episodes/6413ae2a2d2f9d20373e581d https://stand.fm/episodes/6413ae2a2d2f9d20373e581d Fri, 17 Mar 2023 00:03:28 GMT \ 3月21日(祝火)栃木オフ会開催/ 私が主宰するオンラインサロンのメニューのひとつ、 【新月のビジョンボードワークショップ】 も現地開催します。 ⚠️現地参加は満員御礼🎉　 【オンライン視聴は3000円、アーカイブあり】 LINE公式アカウントよりお申込みください😊 ▶︎ https://lin.ee/wVdy3Qy 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:41 3/17【朝活サロン】多方面から物事を見る https://stand.fm/episodes/64125eb27645d9cf3fe58c54 https://stand.fm/episodes/64125eb27645d9cf3fe58c54 Thu, 16 Mar 2023 00:12:25 GMT 季節柄、『花粉症』という病名が 先走りしている人が多いです。 花粉症かもしれないけど その前に体にどんな症状が起こっているか 観察してみましょう。 鼻水はサラサラしてますか？ ネバネバ？鼻詰まり？ 目は痒い、痛い、乾いてる？ 状態を見るのが先です。 病名に振り回されると 原因を見失います。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:25 3/16【朝活サロン】病名に当てはめない。心身の状態を観察する。 https://stand.fm/episodes/6411105c0ef52b564ea660a2 https://stand.fm/episodes/6411105c0ef52b564ea660a2 Wed, 15 Mar 2023 00:26:10 GMT \ 3月21日(祝火)栃木オフ会開催/ 私が主宰するオンラインサロンのメニューのひとつ、 【新月のビジョンボードワークショップ】 も現地開催します。 ⚠️現地参加は満員御礼🎉　 【オンライン視聴は3000円、アーカイブあり】 LINE公式アカウントよりお申込みください ▶︎ https://lin.ee/wVdy3Qy 『万物は陰陽で成り立ち、人の体は五行に当てはめて考える』 中医学の基本概念である陰陽五行説です。 いま見えている世界も 陰陽の絶妙なバランスで成り立っているので 目の前で起こることは、自分を整えることで バランスが取れ始めます。 いつも自分を整えることが先です。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:19:38 3/15【朝活サロン】今の体はいままでの食事から作られている https://stand.fm/episodes/640fbbada94b3661417feb5d https://stand.fm/episodes/640fbbada94b3661417feb5d Tue, 14 Mar 2023 00:12:06 GMT 人には優しくありたいものですが、 それは自分にも優しくできている時だけ。 自分に優しく、自分を満たして満たして満ちあふれたら 周りの人に優しくしてあげればいいです。 自分に優しくしている間は 人に冷たくしているわけではありませんから。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:53 3/14【朝活サロン】自分が満ち満ちて余ったら人に優しくすればいい https://stand.fm/episodes/640dcfff2b5fd2060b075d8d https://stand.fm/episodes/640dcfff2b5fd2060b075d8d Sun, 12 Mar 2023 13:14:15 GMT いつもお聴きいただきありがとうございます。 今夜も深く眠れますように🙏✨ 🎧蕁麻疹について https://stand.fm/episodes/627c54333ff517000748bfd1 ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】 毎日曜21時半〜22時 ご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながら ソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:41:14 3/12【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/640d187b65512a724c0a93c6 https://stand.fm/episodes/640d187b65512a724c0a93c6 Sun, 12 Mar 2023 00:11:27 GMT 今朝は野鳥さんがかわいく鳴いていたので オープニングに参加してもらいました😊 もうすぐうぐいすの『鳴き声ヘタクソ選手権』が 始まりますね❣️楽しみ😂 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:26 3/12【朝活サロン】オープニングゲスト▶︎野鳥さん https://stand.fm/episodes/640bc9fd1d48b4c15d8c43ca https://stand.fm/episodes/640bc9fd1d48b4c15d8c43ca Sat, 11 Mar 2023 00:24:01 GMT 最後約15分ほど瞑想をしました。 呼吸を合わせるだけでいいです。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:53 3/11【朝活サロン】鎮魂 https://stand.fm/episodes/640923e223c4fb47cdf6cb16 https://stand.fm/episodes/640923e223c4fb47cdf6cb16 Thu, 09 Mar 2023 00:10:53 GMT 死ぬまでその肉体です。 諦めて最高なBODYにしていきましょう❣️ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:05 3/9【朝活サロン】その体でしか生きられないんだから最高なバディ👙にしよう https://stand.fm/episodes/6407d235c3e9f18c228cda6d https://stand.fm/episodes/6407d235c3e9f18c228cda6d Wed, 08 Mar 2023 00:10:44 GMT 五臓は陰🌑 肝　心　脾　肺　腎 さらに 肝心は陽☀️（肝＝陰中の陽、心＝陽中の陽） 脾肺腎は陰🌑 （脾＝陰中の至陰、肺＝陽中の陰、腎＝陰中の陰） 五腑は陽☀️ 胆　小腸　胃　大腸　膀胱 🎧伝説の神回アーカイブ🤣『一泊やで⁉️』 https://stand.fm/episodes/6049cfaa16cc32432a1eae35 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:02 3/8【朝活サロン】五臓は陰・五腑は陽、さらにその中にも陰陽がある無限の世界 https://stand.fm/episodes/640681008849a719e92cf56f https://stand.fm/episodes/640681008849a719e92cf56f Tue, 07 Mar 2023 00:11:28 GMT 人は外から見たものだけを信じようとしたり 外から見える部分だけを整えようとします でも、外は内側が表面化しただけ 信じるところは内側であり 整えるところも内側です。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:12 3/7🌕【朝活サロン】外からのケアだけ？表面を作っているのは内側だよ https://stand.fm/episodes/6405304847698b37ade48671 https://stand.fm/episodes/6405304847698b37ade48671 Mon, 06 Mar 2023 00:14:50 GMT 思い込みの力は信じる力 『わたしは花粉症』と決めつけてしまえば 花粉症の自分が設定されるし、 出来損ないだと思えばそんな人になる。 何かに当てはめて思い込まなくてもいい。 ただその時その時の状態を観察して 整えるだけ。 🎧3/6啓蟄の養生（昨年収録回） https://stand.fm/episodes/604185400ec06318e869703e 🎧共感ラジオ（ジュナ＆たかおコラボ） https://stand.fm/episodes/62a0a3956639510006628f28 🎧なごみラジオ正樹さんコラボ https://stand.fm/episodes/604228e952e33e7ca10d61e2 🎧voice to voiceさんコラボ https://stand.fm/episodes/613717deb039e20007cfca91 🎧じょぶとりさんコラボ https://stand.fm/episodes/617956d978569100064a9545 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:39 3/6啓蟄🐞【朝活サロン】ジョブトーク💻 https://stand.fm/episodes/64048fee47698b37ade47cfa https://stand.fm/episodes/64048fee47698b37ade47cfa Sun, 05 Mar 2023 12:50:20 GMT いつもお聴きいただきありがとうございます。 わたしの配信の中でも絶大な人気の このおやすみサロン。 深く眠れると多くの方から ご感想をいただいております😊✨ 今夜も深く眠れますように🙏✨ ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】 毎日曜21時半〜22時 ご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながら ソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:51 3/5【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）21時半まで https://stand.fm/episodes/6403e0bcbb10daf0bc92d40d https://stand.fm/episodes/6403e0bcbb10daf0bc92d40d Sun, 05 Mar 2023 00:23:12 GMT 情報が溢れている昨今、 その情報がどこまで正しいのか どこまで信頼できるのか きちんと精査してください。 専門家しか処方できない漢方を 迂闊に宣伝するインフルエンサーとか 取り扱いが非常に危険な菌を どこの誰かも分からない人が作り方をアップしてるとか 危険度の線引きがあります。 専門家の情報を。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:17:40 3/5【朝活サロン】ネット情報鵜呑みにしない❗️外側だけ見ず意識を見る❗️ https://stand.fm/episodes/640289f1ac41130c50eead91 https://stand.fm/episodes/640289f1ac41130c50eead91 Sat, 04 Mar 2023 00:00:21 GMT 東洋医学を知ると、西洋医学を否定する方が 時々おられます。 お互いの分野が違うだけなので 体調不良を感じたら病院で検査してもらうのは 行ったらいいと思います。 むしろそれで不調の原因をつぶすことができるなら早い。 どこも悪くないけど不調な場合は 東洋医学が得意とする未病のケアをしましょう。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:15 3/4【朝活サロン】体調不良なら病院へ❗️自力で何とかしようとしなくていい https://stand.fm/episodes/64013c72ac41130c50ee969a https://stand.fm/episodes/64013c72ac41130c50ee969a Fri, 03 Mar 2023 00:18:08 GMT 何か起こるたびに、泣いて愚痴って 聞いてもらってスッキリ… そのループ、何回繰り返しましたか？ そろそろ気づいて、 現状維持バイアスにかかっていることを。 今までのやり方、同じ行動、 当たり前だと思っていたこと 一度すべて破壊しましょう 建物も一度取り壊して土地を更地にして 地盤改良して下地を作り、建物を建て替えます 人間の思考も同じ。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:15 3/3🌸【朝活サロン】それ現状維持バイアスです。まず破壊せよ！ https://stand.fm/episodes/63ffe921d19a1b801ae4256c https://stand.fm/episodes/63ffe921d19a1b801ae4256c Thu, 02 Mar 2023 00:09:47 GMT 自分で決めたルール、ルーティンのはずなのに いつしか自分は置き去りになり ルールが人生を支配するようになる… 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:21 3/2【朝活サロン】そのルーティン、ほんとに必要❓ https://stand.fm/episodes/63fe9512b63d016da9ee3b6b https://stand.fm/episodes/63fe9512b63d016da9ee3b6b Tue, 28 Feb 2023 23:58:42 GMT 世間では、今川焼きとか回転焼きとか 大判焼きとか言うそうですが 兵庫県民は【御座候】（店名）で呼びます https://www.gozasoro.co.jp/ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:54 3/1【朝活サロン】御座候（ござそうろう） https://stand.fm/episodes/63fd463577f1d40884250478 https://stand.fm/episodes/63fd463577f1d40884250478 Tue, 28 Feb 2023 00:10:10 GMT 頭の中はどこまでいっても自由なのに なぜ現実に寄せて制限をかけるんですか❓ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:41 2/28【朝活サロン】頭の中は自由なんだってば❗️ https://stand.fm/episodes/63fb5b1d8c749937627c85ab https://stand.fm/episodes/63fb5b1d8c749937627c85ab Sun, 26 Feb 2023 13:14:30 GMT 先週は誕生日につき 全配信お休みいただきました🙏 今夜は少しだけ長めに配信しましたので ゆっくりほぐしてお休みください😊🌟 今夜もおやすみサロンで 深く眠れますように🙏✨ ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】 毎日曜21時半〜22時 ご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながら ソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:52 2/26【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/63faa3b27f6297082e182dc4 https://stand.fm/episodes/63faa3b27f6297082e182dc4 Sun, 26 Feb 2023 00:12:11 GMT こうでなくてはならない、これでは足りない、 このままではいけない、みんなもやってる 何かしなくちゃ… 人はこんな謎の焦燥感を感じながら 生きていることも多い そのままでいいんじゃないですか❓ そのままで何か問題ですか❓ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:20 2/26【朝活サロン】余計なものを付け足さない✨意識はもっとシンプル https://stand.fm/episodes/63f951010616de720756c429 https://stand.fm/episodes/63f951010616de720756c429 Sat, 25 Feb 2023 00:07:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:07 2/25【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63f8024c103b03c6ea394da3 https://stand.fm/episodes/63f8024c103b03c6ea394da3 Fri, 24 Feb 2023 00:19:17 GMT 春に起こりやすい不調 ✔︎頭痛　✔︎めまい　✔︎イライラ　✔︎耳鳴り ✔︎鼻詰まり ✔︎不眠　✔︎中途覚醒 ✔︎すぐ怒っちゃう（自分にも人にも物にも） ✔︎それを責めちゃう（人も自分も責めがち） ✔︎なんでわたしこんななの😭（また責める） ✔︎と思ったらやる気になったりご機嫌になる ✔︎と思ったらまた落ち込む ✔︎気分のアップダウン ✔︎なんかしんどい etc. お近くのお店の漢方薬局にご相談 または『ま、そんなこともあるか🌸』と 早く寝る 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:01 2/24【朝活サロン】#春のせい https://stand.fm/episodes/63f6ad7a5da680f3bf4684d9 https://stand.fm/episodes/63f6ad7a5da680f3bf4684d9 Thu, 23 Feb 2023 00:04:46 GMT 十分子供に向き合ってきた結果がいま。 向き合う先はそこじゃないってことです。 そろそろ自分の中に意識を向けて 本当に望むことやどんな気分なのか感じて 解放してあげましょう。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:16 2/23【朝活サロン】向き合うのは子供ではなく自分 https://stand.fm/episodes/63f5608c4e5a1dfd8bfae2fb https://stand.fm/episodes/63f5608c4e5a1dfd8bfae2fb Wed, 22 Feb 2023 00:24:30 GMT 鍼灸師の先生に教えていただいた 鍼灸師がテーマの韓流ドラマはこちら https://kandera.jp/sp/ishindenshin/ ネトフリックスで見られます。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:19:13 2/22😻【朝活サロン】人は自然と共に生き、心身はすべてつながっている https://stand.fm/episodes/63f40cff1166ac6a47857fb1 https://stand.fm/episodes/63f40cff1166ac6a47857fb1 Tue, 21 Feb 2023 00:15:37 GMT 19日は誕生日でした❣️ たくさんのお祝いメッセージやギフトを ありがとうございました😊🙏🌸 18〜19日　奈良へ祐気取り 19〜20日　大阪のバイブス爆上げホテルステイ 2泊3日の旅を楽しんできました‼️ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:32 2/21【朝活サロン】誕生日お祝いありがとうございました❣️ https://stand.fm/episodes/63eec736b0ac31d0ec826db5 https://stand.fm/episodes/63eec736b0ac31d0ec826db5 Fri, 17 Feb 2023 00:16:34 GMT 食材は無駄なく使うこと 見た目が不恰好だから捨てるはおかしい 品種改良はあまり好きじゃない 本来持っている食材の個性を大切に いただきましょう 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:22 2/17【朝活サロン】コオロギの前に食品ロスを見直そう（虫いらん） https://stand.fm/episodes/63eda8920ae95df849852089 https://stand.fm/episodes/63eda8920ae95df849852089 Thu, 16 Feb 2023 03:53:17 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りいただき ありがとうございました❣️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:08 2/16【薬膳喫茶ジュナ】柑橘類食べると『理気〜✨』って言いがち https://stand.fm/episodes/63ed7363a3a959747c7d67e9 https://stand.fm/episodes/63ed7363a3a959747c7d67e9 Thu, 16 Feb 2023 00:06:47 GMT 中医学のベースになる 天人合一思想です🧘‍♀️ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:55 2/16【朝活サロン】天の気と地の気、つないで人は生きている「天人合一」 https://stand.fm/episodes/63ec24591fe9e7081e9097fa https://stand.fm/episodes/63ec24591fe9e7081e9097fa Wed, 15 Feb 2023 00:17:17 GMT 生命の神秘‼️ 内臓の状態は表面に現れます そのサインをしっかりキャッチしてあげてください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:14:31 2/15【朝活サロン】ニキビ、カサカサ。内臓からのサインです https://stand.fm/episodes/63ead36f0dd3e18842e5d283 https://stand.fm/episodes/63ead36f0dd3e18842e5d283 Tue, 14 Feb 2023 00:20:29 GMT 立春から季節は春に突入しました。 うちにこもりエネルギーを蓄えていた冬から 外向きのエネルギーに変わります。 少し早起きして散歩したり 今までコツコツ準備して来たことを形にしたり 初春はそんな季節。 スケジュールも見直してみませんか❓ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:16:05 2/14【朝活サロン】季節は春に突入🌸一日のスケジュールを見直そう https://stand.fm/episodes/63e9811388c32ce095420d1b https://stand.fm/episodes/63e9811388c32ce095420d1b Mon, 13 Feb 2023 00:16:04 GMT 衝撃的な出来事があり膝から崩れ落ちましたが 40分ほどで立て直しました。 【過去に気持ちは置かない】 私流の整え方を冒頭でお話しています😊 単に忘れっぽいだけとも言う😂 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 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あとは、そこに近い体験をして できるだけリアルにイメージできるよう 肉体に体感をお越し 意識と同調させていきます✨ 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:53 2/11【朝活サロン】ビジョン設定は体感とセット https://stand.fm/episodes/63e58cb69d8acc4aa7a44421 https://stand.fm/episodes/63e58cb69d8acc4aa7a44421 Fri, 10 Feb 2023 00:16:37 GMT 春は五臓の中の肝が弱りやすい季節 そして七邪のひとつである風邪（ふうじゃ）の 影響を受けやすい季節でもあります。 お風呂上がりのちょっとした時間、 髪を濡れて放置している時間、 肌寒いと思いつつ上着を羽織っていないとか 裸足でいる時間 やつらは忍び寄る… 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:01 2/10【朝活サロン】爆弾低気圧を警戒せよ❗️春は風邪（ふうじゃ）が忍び寄る季節 https://stand.fm/episodes/63e46e6206108206d38247a7 https://stand.fm/episodes/63e46e6206108206d38247a7 Thu, 09 Feb 2023 03:54:44 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りいただき ありがとうございました❣️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:32 2/9【薬膳喫茶ジュナ】過去の海外珍道中のはなし。 https://stand.fm/episodes/63e43ab906108206d38243be https://stand.fm/episodes/63e43ab906108206d38243be Thu, 09 Feb 2023 00:14:21 GMT 春は五臓の中の肝が弱りやすい季節 陰陽のエネルギーも陽気がだんだん強くなり 上に引っ張られてしまいます。 お子様やご家族のイライラが強く出やすいことも。 そんな時は食事や生活習慣はもちろんですが 陰陽のバランスをとります。 陰の気とのバランスをはかるんですが 実生活ではスムーズに行きませんよね。 そんなお話してます。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:18 2/9【朝活サロン】肝気よ鎮まりたまえ。 https://stand.fm/episodes/63e2ec4a7d7f053adc8d3832 https://stand.fm/episodes/63e2ec4a7d7f053adc8d3832 Wed, 08 Feb 2023 00:27:42 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:22:14 2/8【朝活サロン】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63e1c6df0f2c4df9d74fbb1c https://stand.fm/episodes/63e1c6df0f2c4df9d74fbb1c Tue, 07 Feb 2023 03:35:32 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りいただき ありがとうございました❣️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:39 2/6【薬膳喫茶ジュナ】中医学を学ぶと宇宙と繋がる https://stand.fm/episodes/63e195c00f2c4df9d74fb713 https://stand.fm/episodes/63e195c00f2c4df9d74fb713 Tue, 07 Feb 2023 00:06:13 GMT 満月の影響で月経が始まった方や 過食をしてしまった方もおられると思います 満月は満ちるとき。 食べたものは血肉になり 老廃物もためやすくなります と同時に、エネルギーが満ちるため 今度は生み出す、外に出すエネルギーに。 月経や出産が多くなるのも月の影響。 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:34 2/7【朝活サロン】満月は満ちる、人生の運転席には誰を座らせてますか https://stand.fm/episodes/63e079fb4b5fcf0b92c4e73c https://stand.fm/episodes/63e079fb4b5fcf0b92c4e73c Mon, 06 Feb 2023 03:55:14 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りいただき ありがとうございました❣️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:50 2/6【薬膳喫茶ジュナ】血は争えない◦習い事◦生まれ変わったら？etc. https://stand.fm/episodes/63e04797c47f430dd27a8b2f https://stand.fm/episodes/63e04797c47f430dd27a8b2f Mon, 06 Feb 2023 00:20:33 GMT 冬は寒邪の影響で 月経痛など婦人科系トラブルも増えます 冷やさない、温めるのは大前提ですが 体を温めることに気を消耗するので エネルギーになるものも欲しくなります その時食べるのはお菓子ではありません おにぎりや焼き芋、かぼちゃの煮物などを 食べてみてください🍙 健康的に欲求が落ち着き 胃腸機能が整って体も温まります🔥 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:35 2/6【朝活サロン】月経トラブル、痛み、甘いもの欲。中医学観点から解説 https://stand.fm/episodes/63dfac6f653a7e5c7ff87a2a https://stand.fm/episodes/63dfac6f653a7e5c7ff87a2a Sun, 05 Feb 2023 13:18:08 GMT この数日、寝つきが悪かったり 中途覚醒などの睡眠トラブル、 イライラそわそわなど感情面での 不調を感じていた方は 土用（胃腸弱る）→立春（春の上向きエネルギー） →満月（満ちるエネルギー） の影響を受けていたかもしれません 足を揉んだり、裸足で床に立ったり 深呼吸を腰回りに集める意識などで 気を鎮めてあげてください ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】 毎日曜21時半〜22時 ご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながら ソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:48 2/5【おやすみサロン】🌕満月前のストレッチ＆瞑想、睡眠誘導 https://stand.fm/episodes/63def4ebe947e02f86b639f0 https://stand.fm/episodes/63def4ebe947e02f86b639f0 Sun, 05 Feb 2023 00:15:36 GMT 立春を迎え、季節は春に入りました。 まもなく満月でもあるので 外へ向かうエネルギーが強くなります 気持ちの昂りや興奮状態、 不眠、中途覚醒なども起こりやすいので 意識的に気を鎮める深呼吸は 足揉みなどをしてみてください👣 🌿🌿🌿🌿🌿 【朝活サロン】 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:08 2/5【朝活サロン】初春＋満月で気がのぼりやすい季節の養生 https://stand.fm/episodes/63dda23a993d9f4962bcac93 https://stand.fm/episodes/63dda23a993d9f4962bcac93 Sat, 04 Feb 2023 00:11:04 GMT 立春を迎え、季節は春に入りました。 ようやく体が目覚め始めて 陽気も強く上に上に昇り始めます 大地とつながるグラウンディングや 実際に裸足で土の上に立ってみたり 家庭菜園など土を触ってみたり 地のエネルギーとつながってください🌱 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼朝活サロン▼ 毎朝8時〜9時 足ツボ、座ったまま行うストレッチをお伝えしながら 中医学や薬膳、マインドセットのお話をしています。 最後は約5分間の瞑想を行います🧘‍♀️ 気になる不調があれば お気軽にコメント◦レターをお寄せください😊 🌿🌿🌿🌿🌿 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:37 2/4【朝活サロン】立春の食養生や生活について https://stand.fm/episodes/63dc862fe5c7299bb9181959 https://stand.fm/episodes/63dc862fe5c7299bb9181959 Fri, 03 Feb 2023 03:58:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:31 【薬膳喫茶ジュナ】2/3👹平日12時〜12時45分🎙おしゃべり配信 https://stand.fm/episodes/63dc4f48a1c0523add3ca1b2 https://stand.fm/episodes/63dc4f48a1c0523add3ca1b2 Fri, 03 Feb 2023 00:04:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:05 【朝活サロン2/3】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63db004d34a7c3d35d19ce3c https://stand.fm/episodes/63db004d34a7c3d35d19ce3c Thu, 02 Feb 2023 00:14:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:27 【朝活サロン2/2】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63d9e203c2d72639e8d6ac0a https://stand.fm/episodes/63d9e203c2d72639e8d6ac0a Wed, 01 Feb 2023 04:00:25 GMT 『養生とはいかに腎精を充実させるかである』 先天の精：両親から受け継ぐもの 後天の精：生後、主に飲食物によって補うもの この二つを合わせて【腎精】と言います 赤ちゃんが虚弱だったからといって お母さんだけが原因ではない 両親だけが原因ではない ご先祖代々の精も関係するし、 その時の暦なども影響します（運気学説） 自然と調和して養生をなさってください💖 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #腎精 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:08:12 #209 命の源【腎精】について。親から受け継ぐ先天の精☯飲食から補う後天の精 https://stand.fm/episodes/63d9ae2de11e74d16258284e https://stand.fm/episodes/63d9ae2de11e74d16258284e Wed, 01 Feb 2023 00:12:07 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:16 【朝活サロン2/1】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63d85565e11e74d162580efb https://stand.fm/episodes/63d85565e11e74d162580efb Mon, 30 Jan 2023 23:40:48 GMT 本日ホテルステイ中のため 約３０分の配信とさせていただきました🙏 珍しくビジネスの話をしています😂 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:03 【朝活サロン1/31】ビジネス論🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63d70beb40759ee876873021 https://stand.fm/episodes/63d70beb40759ee876873021 Mon, 30 Jan 2023 00:15:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:00 【朝活サロン1/30】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63d665ceb28d2dbc87b6a3d0 https://stand.fm/episodes/63d665ceb28d2dbc87b6a3d0 Sun, 29 Jan 2023 12:30:33 GMT 早寝のため収録とさせていただきます😪 今夜は顔周りやお腹周りのツボを 多めにお伝えしました🤗 おやすみなさい💤 ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:39:32 【おやすみサロン】1/29⭐️寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）収録 https://stand.fm/episodes/63d5ba2a4ebbe38f3973ac79 https://stand.fm/episodes/63d5ba2a4ebbe38f3973ac79 Sun, 29 Jan 2023 00:14:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:18 【朝活サロン1/29】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63d469c705834d6df301ded8 https://stand.fm/episodes/63d469c705834d6df301ded8 Sat, 28 Jan 2023 00:19:05 GMT どれだけ自分の肉体が嫌いでも その肉体でしか今世は生きられません。 じゃあケアして元気に過ごせたほうが 人生楽じゃないですか❓ 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:14:01 【朝活サロン1/28】その肉体でしか生きられない🧘‍♀️足ツボ◦ストレッチ◦瞑想 https://stand.fm/episodes/63d3163fb9ac7821ebec088c https://stand.fm/episodes/63d3163fb9ac7821ebec088c Fri, 27 Jan 2023 00:10:28 GMT ※前半電話がかかってきたため、ミュート部分があります🙏 ご家族の健康を思うあまり 口うるさく言ってませんか？ それよりも、自分が整っていく様子を 嬉しそうに話して伝えるほうが 相手に響きます😉 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:43 【朝活サロン1/27】自分の心身に意識を🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63d075339a2b0a7675ce2899 https://stand.fm/episodes/63d075339a2b0a7675ce2899 Wed, 25 Jan 2023 00:18:53 GMT 自分の体の状態は自分にしか分かりません 少し意識を向けて、体が楽な生活をしてあげてください😊 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:13:53 【朝活サロン1/25】体感覚🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63cf546472fb8e17c07f3a88 https://stand.fm/episodes/63cf546472fb8e17c07f3a88 Tue, 24 Jan 2023 03:46:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:56 【薬膳喫茶ジュナ】久しぶりのお昼のおしゃべり配信【12時半まで】 https://stand.fm/episodes/63cf21c972f08d6b2fca91a9 https://stand.fm/episodes/63cf21c972f08d6b2fca91a9 Tue, 24 Jan 2023 00:10:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:11 【朝活サロン】1/24🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63cdd40e605f5f3d7ddee2b0 https://stand.fm/episodes/63cdd40e605f5f3d7ddee2b0 Mon, 23 Jan 2023 00:27:10 GMT 🎧音癒堂『冬の臓を整える』音楽 https://stand.fm/episodes/61e9525669fa7f0006d54d4a 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:23:27 【朝活サロン】1/23🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63cd2cde9062fd305412d522 https://stand.fm/episodes/63cd2cde9062fd305412d522 Sun, 22 Jan 2023 12:33:37 GMT 今夜は春節祭で出かけており 帰宅が間に合わないため収録となります。 おやすみなさい💤 ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:36 【おやすみサロン】1/22⭐️寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）収録 https://stand.fm/episodes/63cc8284157c2955947492c9 https://stand.fm/episodes/63cc8284157c2955947492c9 Sun, 22 Jan 2023 00:26:40 GMT 今日は旧暦の元旦です 新年快楽❣️ 新月とも重なっているので 一年のスタートにふさわしい一日。 今年のビジョン設定にもいいですね🌑 🎧大寒の時期にとっておきたい黒い食材＋魚介 https://stand.fm/episodes/6007887d83a482b870526131 🎧大寒の寒仕込み「凍豆腐」 https://stand.fm/episodes/60079e288ba7e102781dc0fe 🎧音癒堂『冬の臓を整える』音楽 https://stand.fm/episodes/61e9525669fa7f0006d54d4a 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:21:40 【朝活サロン】新年快楽🎍ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63cb2ace37ed545bb5860fe4 https://stand.fm/episodes/63cb2ace37ed545bb5860fe4 Fri, 20 Jan 2023 23:59:51 GMT 🎧大寒の時期にとっておきたい黒い食材＋魚介 https://stand.fm/episodes/6007887d83a482b870526131 🎧大寒の寒仕込み「凍豆腐」 https://stand.fm/episodes/60079e288ba7e102781dc0fe 🎧音癒堂『冬の臓を整える』音楽 https://stand.fm/episodes/61e9525669fa7f0006d54d4a 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:09 【朝活サロン】1/21🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63c9dde2ddbbbc7e86e39288 https://stand.fm/episodes/63c9dde2ddbbbc7e86e39288 Fri, 20 Jan 2023 00:19:39 GMT 🎧大寒の時期にとっておきたい黒い食材＋魚介 https://stand.fm/episodes/6007887d83a482b870526131 🎧大寒の寒仕込み「凍豆腐」 https://stand.fm/episodes/60079e288ba7e102781dc0fe 🎧音癒堂『冬の臓を整える』音楽 https://stand.fm/episodes/61e9525669fa7f0006d54d4a 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:01 【朝活サロン】1/20大寒🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63c887d8480e2d20e70b1895 https://stand.fm/episodes/63c887d8480e2d20e70b1895 Wed, 18 Jan 2023 23:59:55 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:25 【朝活サロン】1/19🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63c73a09017fc5f491be0970 https://stand.fm/episodes/63c73a09017fc5f491be0970 Wed, 18 Jan 2023 00:16:02 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:02 【朝活サロン】1/18🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63c5eb1ed58480fccf0f42a2 https://stand.fm/episodes/63c5eb1ed58480fccf0f42a2 Tue, 17 Jan 2023 00:27:23 GMT 28年前のあの日、 近所の飼い犬達があちこちで吠え出し 飼っていたインコは鳴きわめいて暴れ 異変を察知すると同時に 地面の奥深くから聞こえる轟音に気づいた途端 突き上げる激しい揺れに襲われました。 倒れる家具を見ながら恐怖に震え、 妹を抱きしめて耐えた永遠とも思えたわずか15秒。 ベッドの上で飛び上がる体を制御することもできず 震度7を体験した初めての日。 幸い家族は無事でしたが 何人も同級生は犠牲になりました。 今生きていられることすら奇跡。 追悼瞑想、ありがとうございました。 ギックリ首背中の療養15日目 今日は数日ぶりの鍼灸です❣️ 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:13:33 【朝活サロン】1/17🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋震災追悼瞑想 https://stand.fm/episodes/63c54f63229fe8b3cebe6c80 https://stand.fm/episodes/63c54f63229fe8b3cebe6c80 Mon, 16 Jan 2023 13:22:20 GMT ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:33 【おやすみサロン】1/16⭐️寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/63c49716926be966b0ab490b https://stand.fm/episodes/63c49716926be966b0ab490b Mon, 16 Jan 2023 00:16:21 GMT ギックリ首背中の療養14日目 鍼灸治療と何もしない生活で 体をしっかり休めているので ずいぶん回復しました❣️ いつもの足ツボマッサージと ストレッチを再開させています😊 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:13 【朝活サロン】1/16🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63c349d160a5d6684a4fd604 https://stand.fm/episodes/63c349d160a5d6684a4fd604 Sun, 15 Jan 2023 00:34:37 GMT 療養13日目 鍼灸治療と何もしない生活で 体をしっかり休め ずいぶん回復しました❣️ 足ツボマッサージとストレッチを 再開していきますね🧘‍♀️ 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています 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【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:14:37 【朝活サロン】1/14🧘‍♀️お菓子の置き換え他＋ストレッチ＋薬膳 https://stand.fm/episodes/63c0a4b25934143acaf0ab1f https://stand.fm/episodes/63c0a4b25934143acaf0ab1f Fri, 13 Jan 2023 00:25:45 GMT 旅先での運転疲れと うつ伏せ読書で冷えた状態で急に動いたからか ぎっくり腰ならぬ「ギックリ首」「ギックリ背中」 になった模様😭 療養11日目 鍼灸治療と何もしない生活で 体をしっかり休めているので 日に日に回復しております❣️ 通常は足ツボマッサージをしていますが 薬膳のお話や水分量のお話、 甘いモノ食べたい時の代わりの食材 などのお話をしました🙏 後半少しだけ足の代表的なツボをお伝えして 簡単ストレッチ＋瞑想しました🧘‍♀️ 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:20:26 【朝活サロン】1/13🧘‍♀️水分量・お菓子・食養生などの話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63bf546d9d4ec4187c457157 https://stand.fm/episodes/63bf546d9d4ec4187c457157 Thu, 12 Jan 2023 00:32:15 GMT 旅先での運転疲れと うつ伏せ読書で冷えた状態で急に動いたからか ぎっくり腰ならぬ「ギックリ首」「ギックリ背中」 になった模様😭 療養10日目 鍼灸治療のおかげもあり 日に日に回復しております❣️ 通常は足ツボマッサージをしていますが 薬膳のお話や水分量のお話、 言いくるめ癖などのお話をしました🙏 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:25:47 【朝活サロン1/12】水分は自分に合う量を・飲み物で体は温まらない https://stand.fm/episodes/63bdfe109d4ec4187c45583c https://stand.fm/episodes/63bdfe109d4ec4187c45583c Wed, 11 Jan 2023 00:10:01 GMT 旅先での運転疲れと うつ伏せ読書で冷えた状態で急に動いたからか ぎっくり腰ならぬ「ギックリ首」「ギックリ背中」 になった模様😭 療養9日目 鍼灸治療のおかげもあり 日に日に回復しております❣️ 通常は足ツボマッサージをしていますが 薬膳のお話や五感を感じる話などをしました🙏 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:42 【朝活サロン】1/11🧘‍♀️迷子は環境変える🧘‍♀️ギックリ首のため中医養生の話 https://stand.fm/episodes/63bcaa8cf8bd47f4fd127016 https://stand.fm/episodes/63bcaa8cf8bd47f4fd127016 Tue, 10 Jan 2023 00:01:23 GMT 旅先での運転疲れと うつ伏せ読書で冷えた状態で急に動いたからか ぎっくり腰ならぬ「ギックリ首」「ギックリ背中」 になった模様😭 療養10日目 鍼灸治療のおかげもあり 日に日に回復しております❣️ 通常は足ツボマッサージをしていますが 薬膳のお話や五感を感じる話などをしました🙏 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:28 【朝活サロン】1/10🧘‍♀️ギックリのため養生のお話＋軽くストレッチ https://stand.fm/episodes/63bb5c816c37bb5b47e7c106 https://stand.fm/episodes/63bb5c816c37bb5b47e7c106 Mon, 09 Jan 2023 00:16:29 GMT 口が食べたいものと 胃腸が受け付けるものが同じとは限らない 欲に動かされず いま本当に心身が欲しているものは何か 五感を研ぎ澄ませよう 旅先での運転疲れと うつ伏せ読書で冷えた状態で急に動いたからか ぎっくり腰ならぬ「ギックリ首」「ギックリ背中」 になった模様😭 通常は足ツボマッサージをしていますが 薬膳のお話や五感を感じる話などをしました🙏 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:46 【朝活サロン】1/9🧘‍♀️五感☀️ギックリ首のため軽く足ツボとストレッチのみ https://stand.fm/episodes/63bac15d209390b916b96a99 https://stand.fm/episodes/63bac15d209390b916b96a99 Sun, 08 Jan 2023 13:14:15 GMT ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:39:45 【おやすみサロン】1/8🌟寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/63ba09b1016347262e81cc69 https://stand.fm/episodes/63ba09b1016347262e81cc69 Sun, 08 Jan 2023 00:10:27 GMT 食材の効能は色々ありますが どんな効能であっても 食べ過ぎれば毒になります いろんな色の食材を食卓に摂り入れて バランスをとることが大切です😊 旅先での運転疲れと うつ伏せ読書で冷えた状態で急に動いたからか ぎっくり腰ならぬ「ギックリ首」「ギックリ背中」 になった模様😭 通常は足ツボマッサージをしていますが 薬膳のお話や手放し、意識の話をしました🙏 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:09 【朝活サロン1/8】ギックリ首のため養生や薬膳のお話 https://stand.fm/episodes/63b8b73e7bee133fae9650e0 https://stand.fm/episodes/63b8b73e7bee133fae9650e0 Sat, 07 Jan 2023 00:06:19 GMT 味噌は寒性と言っておりますが 『温性』です❣️ 同じ大豆食品でも豆腐は「寒性」です‼️ 言い間違い失礼しました🙇‍♀️ 旅先での運転疲れと うつ伏せ読書で冷えた状態で急に動いたからか ぎっくり腰ならぬ「ギックリ首」「ギックリ背中」 になった模様😭 通常は足ツボマッサージをしていますが 薬膳のお話や手放し、意識の話をしました🙏 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:08 【朝活サロン】1/7🧘‍♀️味噌は温性（言い間違い🙏ギックリ首のためお話 https://stand.fm/episodes/63b766cc80da75151d649498 https://stand.fm/episodes/63b766cc80da75151d649498 Fri, 06 Jan 2023 00:10:59 GMT 本年もどうぞよろしくお願いします❤️ 旅先での運転疲れと うつ伏せ読書で冷えた状態で急に動いたからか ぎっくり腰ならぬ「ギックリ首」「ギックリ背中」 になった模様😭 通常は足ツボマッサージをしていますが 薬膳のお話や手放し、意識の話をしました🙏 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:35 【朝活サロン】1/6🧘‍♀️ギックリ首のためコメントにお答え＆薬膳について https://stand.fm/episodes/63b61945a7fbad84436d4327 https://stand.fm/episodes/63b61945a7fbad84436d4327 Thu, 05 Jan 2023 00:28:03 GMT あけましておめでとうございます🎆 本年もどうぞよろしくお願いします❤️ 旅先での運転疲れと うつ伏せ読書で冷えた状態で急に動いたからか ぎっくり腰ならぬ「ギックリ首」「ギックリ背中」 になった模様😭 通常は足ツボマッサージをしていますが 昨日行った鍼灸施術の報告や 本年度の方向性、意識の話をしました🙏 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ 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＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:00 【朝活サロン】1/4🧘ギックリ首のためご挨拶のみ https://stand.fm/episodes/63b367cc4280f6f529322c9c https://stand.fm/episodes/63b367cc4280f6f529322c9c Mon, 02 Jan 2023 23:25:58 GMT 新年あけましておめでとうございます🎆 三が日にもかかわらず たくさんの方が聴きに来てくださいまして 本当にありがとうございました😍🙏✨ 旅先での運転疲れと うつ伏せ読書で冷えた状態で急に動いたからか ぎっくり腰ならぬ「ギックリ首」「ギックリ背中」 になった模様😭 激痛のため配信途中で終わりました🙇‍♀️ 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:23:14 【朝活サロン1/3】ギックリ首のため🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63b2263398d65748c7f245d5 https://stand.fm/episodes/63b2263398d65748c7f245d5 Mon, 02 Jan 2023 00:34:08 GMT 新年あけましておめでとうございます🎆 お正月にもかかわらず たくさんの方が聴きに来てくださいまして 本当にありがとうございました😍🙏✨ 年末年始は沖縄で過ごしておりましたが 昨日帰宅し、本州の寒さに震えております🥶 あさってからのサロンワークに向けて 体を休めようと思います 本年も笑顔あふれる一年になりますように🥰💗 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:29:38 【朝活サロン1/2】90分拡大版🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63b03cb7fdd5b8964a82724b https://stand.fm/episodes/63b03cb7fdd5b8964a82724b Sun, 01 Jan 2023 12:30:03 GMT 2023年1月1日(日) おやすみサロン始めは、沖縄の波の音を収録しました🌊 今年もスヤスヤ眠れますように😊💤 ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:30 【おやすみサロン収録】1/1🧘‍♀️寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）沖 https://stand.fm/episodes/63b0ce5014f458831754558f https://stand.fm/episodes/63b0ce5014f458831754558f Sun, 01 Jan 2023 00:06:21 GMT 新年あけましておめでとうございます🎆 元旦にもかかわらず たくさんの方が聴きに来てくださいまして 本当にありがとうございました😍🙏✨ 年末年始は沖縄で過ごしておりますが 今日ようやく帰ります（長いw 今朝は晴れ☀ まだ風はひんやりしていますが 青い空と海が美しいです✨ 来てよかった🥰💖 本年も笑顔あふれる一年になりますように🥰💗 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:35 2023【朝活サロン1/1】ビジョンを設定🌟ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5 https://stand.fm/episodes/63af81f8fdd5b8964a826477 https://stand.fm/episodes/63af81f8fdd5b8964a826477 Sat, 31 Dec 2022 00:28:55 GMT 年末年始は沖縄で過ごしています 今朝は曇り、風が冷たく体感温度はやや寒く感じます 2022年も多くの時間を過ごしてくださり ありがとうございました❣️ 養生に休みはありませんが 無理をするものでもありません ただその日の自分の心身の状態に寄り添い 疲れてると思ったら休ませてあげる 消化不良かなと思ったら空腹時間を増やしてあげる こういう優しさが 健康な心身をつくります👍 皆さまどうぞ元気に年末をお過ごしください😊 今年一年ありがとうございました❣️ 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:25:37 【朝活サロン12/31】今この瞬間🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63aeb1efd146fd847b8f6589 https://stand.fm/episodes/63aeb1efd146fd847b8f6589 Fri, 30 Dec 2022 10:10:41 GMT 2022年もありがとうございました❣️ どうぞ良い年末年始をお過ごしください😊👍👍 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #コラボ #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:08:36 【2022年御礼】たくさんのご視聴&応援をありがとうございました🙏❣️ https://stand.fm/episodes/63aea6808038bccc56f2846e https://stand.fm/episodes/63aea6808038bccc56f2846e Fri, 30 Dec 2022 08:51:59 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 2022年の薬膳喫茶ライブ、本日でいったん終わりです また来年お会いしましょう❣️ 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🎶 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #オンラインサロン #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:13 【薬膳喫茶ジュナ】12/30☕️2022年振り返りetc. https://stand.fm/episodes/63ae2c67df8ea1358c8c3665 https://stand.fm/episodes/63ae2c67df8ea1358c8c3665 Fri, 30 Dec 2022 00:11:29 GMT 年末年始は沖縄で過ごします 今朝は本格的な雨、気温は13℃ぐらい 自然が多いので、雨露に濡れた木々や土の香りが いい匂いです😊✨ 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:06 【朝活サロン12/30】来年の自分像を決める🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話 https://stand.fm/episodes/63acd9ee93f2a0f264eac639 https://stand.fm/episodes/63acd9ee93f2a0f264eac639 Thu, 29 Dec 2022 00:06:49 GMT 年末年始は沖縄で過ごします 今朝の気温は15℃ぐらい 雲は多いですがうっすら晴れ間も見えています☀️ 天気予報では曇や雨マークが多いですが 今日はファーマーズマーケットに行こうかな🚗 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 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https://stand.fm/episodes/63ab85a421f2dfcec6b04f83 Tue, 27 Dec 2022 23:55:12 GMT 年末年始は沖縄で過ごします 今朝の気温は13℃ぐらいかな 風は冷たく、沖縄といえども冬を感じます 天気予報では曇や雨マークが多いですが 今のとこ晴れてます☀ 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています 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▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #オンラインサロン #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:54 【薬膳喫茶ジュナ】12/26🎄一年振り返り・怪我の人多い・いったん止まるetc. https://stand.fm/episodes/63a8e4834e853541a1de240c https://stand.fm/episodes/63a8e4834e853541a1de240c Mon, 26 Dec 2022 00:11:39 GMT 🎧なごみラジオ　正樹さんのチャンネル https://stand.fm/episodes/63a8745b84292a232f81a7ec （20分？ごろから約1時間コラボしてます） 🎧過去のコラボ第一回目 https://stand.fm/episodes/604228e952e33e7ca10d61e2 🎧第二回目 https://stand.fm/episodes/62b3278e927fbe0006d3d6f8 🎧正樹さんのお店で八一農園さんとお会いした時のライブ https://stand.fm/episodes/61f53afb067bb500070f3595 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #コラボ #ジュナコラボ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:25 【コラボ御礼】なごみラジオ正樹さんとの急きょ年末コラボ❣️ https://stand.fm/episodes/63a8e23bf998230a387ffb9e https://stand.fm/episodes/63a8e23bf998230a387ffb9e Sun, 25 Dec 2022 23:53:37 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:35 【朝活サロン12/26】花粉症治った🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63a84be10fb2b41a85489c58 https://stand.fm/episodes/63a84be10fb2b41a85489c58 Sun, 25 Dec 2022 13:12:05 GMT ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:38:33 【おやすみサロン12/25】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/63a790cdc405aad84f280ea5 https://stand.fm/episodes/63a790cdc405aad84f280ea5 Sat, 24 Dec 2022 23:53:42 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:57 【朝活サロン12/25】カラオケ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63a6997de0dc007c74cd7aad https://stand.fm/episodes/63a6997de0dc007c74cd7aad Sat, 24 Dec 2022 06:22:58 GMT 🎧いちごの薬膳効能 https://stand.fm/episodes/604ec25a16cc32376d1f089d 🎧唇カサカサ【胃熱】が原因かも⁉️ https://stand.fm/episodes/5fab45c7bfd8313ce03956ad 🎧口内トラブル https://stand.fm/episodes/5fbf10a17e1b19e067385ede 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴する場合があります ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ケーキ #クリスマス #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:35 #208 薬膳的【クリスマスケーキ】の選び方４選🎂 https://stand.fm/episodes/63a6435e1d66311bfd0d833c https://stand.fm/episodes/63a6435e1d66311bfd0d833c Sat, 24 Dec 2022 00:10:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:59 【朝活サロン12/24】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63a4f01fd67d0da28d6782ff https://stand.fm/episodes/63a4f01fd67d0da28d6782ff Fri, 23 Dec 2022 00:03:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:46 【朝活サロン12/23】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63a3a03483332b0216acc7a6 https://stand.fm/episodes/63a3a03483332b0216acc7a6 Thu, 22 Dec 2022 00:10:45 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:15 【朝活サロン12/22】冬至🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63a24fc5393c4cfe303d7779 https://stand.fm/episodes/63a24fc5393c4cfe303d7779 Wed, 21 Dec 2022 00:15:13 GMT この人生で自分として生きるのは最初で最後 わたしの口に悪い言葉を言わせたくない わたしの耳に悪い言葉を聞かせたくない わたしの目には美しいものしか見せたくない わたしの手には好きなものだけを触れさせたい わたしの舌には美味しいものを味わって欲しい この肉体を幸せで包むために 自分がいま心地よいことを選択する 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:09 【朝活サロン12/21】自分🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63a131788e947509a06dea6e https://stand.fm/episodes/63a131788e947509a06dea6e Tue, 20 Dec 2022 03:53:02 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🎶 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #オンラインサロン #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:38 【薬膳喫茶ジュナ】12/20平日12時〜12時45分🎙おしゃべり配信 https://stand.fm/episodes/63a0fb158e947509a06de5af https://stand.fm/episodes/63a0fb158e947509a06de5af Tue, 20 Dec 2022 00:01:23 GMT 昨夜は推し活でライブ参戦しておりまして 歌い踊りジャンプしヘドバンし… いつにも増して声カスカスです お聴き苦しいと思いますがすみません🙏💧 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:41 【朝活サロン12/20】推し活で声カスカス🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋瞑想 https://stand.fm/episodes/639fdf9b8e947509a06dd34e https://stand.fm/episodes/639fdf9b8e947509a06dd34e Mon, 19 Dec 2022 03:51:49 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🎶 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #オンラインサロン #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:19 【薬膳喫茶ジュナ】12/19🎄推し活etc. https://stand.fm/episodes/639fa84e67f9a07a9176bc4c https://stand.fm/episodes/639fa84e67f9a07a9176bc4c Sun, 18 Dec 2022 23:55:57 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:29 【朝活サロン12/19】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/639f0654425baf44c2ca6cb7 https://stand.fm/episodes/639f0654425baf44c2ca6cb7 Sun, 18 Dec 2022 12:24:43 GMT 二日間ほど出掛けており 肉体的疲労感が… というわけで早寝をしたく、配信時間を早めました🙏 ⭐️🌙⭐️🌙⭐️🌙 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:02 【おやすみサロン】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）21時15分まで https://stand.fm/episodes/639ee7450b04b14a3b026230 https://stand.fm/episodes/639ee7450b04b14a3b026230 Sun, 18 Dec 2022 10:17:01 GMT 🎧ぼぶ先生のチャンネルにてリアルコラボ配信♫ https://stand.fm/episodes/639dad7f344e4bc9a08c0788 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #コラボ #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:20 【リアルコラボ御礼】四柱推命ぼぶ先生が関西上陸❗楽しかったです♬ https://stand.fm/episodes/639d08ae14e0bb40ac64c6ea https://stand.fm/episodes/639d08ae14e0bb40ac64c6ea Sat, 17 Dec 2022 00:10:01 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:15 【朝活サロン12/17】風邪🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/639a69b3ed161ca53298731e https://stand.fm/episodes/639a69b3ed161ca53298731e Thu, 15 Dec 2022 00:27:42 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:22:54 【朝活サロン12/15】自分にフォーカス🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/639914884b70576a7764031a https://stand.fm/episodes/639914884b70576a7764031a Wed, 14 Dec 2022 00:12:11 GMT 【陰ヨガ】シューレースのポーズ https://youtu.be/r9FLN5Yza3c 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:28 【朝活サロン12/14】シューレース🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6397c293e4e878511fbdaeab https://stand.fm/episodes/6397c293e4e878511fbdaeab Tue, 13 Dec 2022 00:09:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:48 【朝活サロン12/13】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6396701d81b61d63f6cdaf5a https://stand.fm/episodes/6396701d81b61d63f6cdaf5a Mon, 12 Dec 2022 00:05:40 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:39 【朝活サロン12/12】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6395d871c7eb7077786f7e3b https://stand.fm/episodes/6395d871c7eb7077786f7e3b Sun, 11 Dec 2022 13:18:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:08 【おやすみサロン12/11】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/639517831533f39b1b4402f3 https://stand.fm/episodes/639517831533f39b1b4402f3 Sat, 10 Dec 2022 23:34:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:17:07 【朝活サロン】曜日間違えてた💦ご挨拶だけ https://stand.fm/episodes/639127aa30236c7448951ab1 https://stand.fm/episodes/639127aa30236c7448951ab1 Wed, 07 Dec 2022 23:55:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:11 【朝活サロン12/8】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/638fd90036a8be69327c4dd0 https://stand.fm/episodes/638fd90036a8be69327c4dd0 Wed, 07 Dec 2022 00:07:48 GMT この世で生きるためにエゴは必要 ただしエゴの暴走に支配されてはならない 良いエゴと共に生きよう 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:26 【朝活サロン12/7】エゴ🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6387eb95576dadcfb24628c0 https://stand.fm/episodes/6387eb95576dadcfb24628c0 Tue, 06 Dec 2022 05:32:39 GMT アーカイブ残っていないと思っていたら 6日に突如復活してました😳 なぜ、、、 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio 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https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #オンラインサロン #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:38:39 【薬膳喫茶ジュナ】12/6🎄チッチ⚽️・赤子の回復力・夜勤etc. https://stand.fm/episodes/638e88019b1d99821b251bbc https://stand.fm/episodes/638e88019b1d99821b251bbc Tue, 06 Dec 2022 00:09:41 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:54 【朝活サロン12/6】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/638d6810a311c803fe522056 https://stand.fm/episodes/638d6810a311c803fe522056 Mon, 05 Dec 2022 03:40:48 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🎶 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #オンラインサロン #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:49 【薬膳喫茶ジュナ】12/5🎄名付け・年末振り返りetc. https://stand.fm/episodes/638d33cc19ad449dc0c7537f https://stand.fm/episodes/638d33cc19ad449dc0c7537f Sun, 04 Dec 2022 23:57:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:37 【朝活サロン12/5】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/638c9bcecbc353a1b1118773 https://stand.fm/episodes/638c9bcecbc353a1b1118773 Sun, 04 Dec 2022 13:09:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:54 【おやすみサロン12/4】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/638be534a39e5da1677beed8 https://stand.fm/episodes/638be534a39e5da1677beed8 Sun, 04 Dec 2022 00:11:03 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:01 【朝活サロン12/4】胃腸と貧血🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/638a937858ff319e6923de43 https://stand.fm/episodes/638a937858ff319e6923de43 Sat, 03 Dec 2022 00:09:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:16 【朝活サロン12/3】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63893ceba39e5da1677bc30e https://stand.fm/episodes/63893ceba39e5da1677bc30e Thu, 01 Dec 2022 23:48:33 GMT ホテルステイ先からお届けしました 今週は、8時半までの配信とさせていただきます❣️ ※昨日分はスタエフバグによりアーカイブが 残っておりません🙏 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:35 【朝活サロン12/2】体感🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/638698efd488e7d537b870ef https://stand.fm/episodes/638698efd488e7d537b870ef Tue, 29 Nov 2022 23:43:43 GMT ホテルステイ先からお届けしました 今週は、8時半までの配信とさせていただきます❣️ 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて 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\ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:14 【朝活サロン11/29】スタバにやられた🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6383f4e4613e0295ff786af6 https://stand.fm/episodes/6383f4e4613e0295ff786af6 Sun, 27 Nov 2022 23:40:34 GMT ホテルステイ先からお届けしました 今週は、8時半までの配信とさせていただきます❣️ 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- 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https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:15 【おやすみサロン11/27】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/6382abcbe726b9ddc2fbef35 https://stand.fm/episodes/6382abcbe726b9ddc2fbef35 Sun, 27 Nov 2022 00:14:57 GMT 🌿腸のお話をしてくださったkenken先生のチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5ff49f361f63b1cf68aed049 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:11 【朝活サロン11/27】腸を整える🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63815d72e726b9ddc2fbd9a1 https://stand.fm/episodes/63815d72e726b9ddc2fbd9a1 Sat, 26 Nov 2022 00:28:50 GMT 🎧冬季うつの考え方について https://stand.fm/episodes/600e19c183a482529f52d994 🌿ご紹介しているkenken先生のチャンネルはこちら https://stand.fm/channels/5ff49f361f63b1cf68aed049 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:25:33 【朝活サロン11/26】ウツ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/638005b3e726b9ddc2fbc203 https://stand.fm/episodes/638005b3e726b9ddc2fbc203 Fri, 25 Nov 2022 00:01:54 GMT 🎧唇カサカサは胃熱が原因かも？ https://stand.fm/episodes/5fab45c7bfd8313ce03956ad 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください 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「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:42 【朝活サロン11/24】楽しむのも養生🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/637d651744ffd960f657240d https://stand.fm/episodes/637d651744ffd960f657240d Wed, 23 Nov 2022 00:11:43 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:09 【朝活サロン11/23】姿勢の見直し🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/637c117ecc02b60a23ed70fc https://stand.fm/episodes/637c117ecc02b60a23ed70fc Tue, 22 Nov 2022 00:03:24 GMT 🎧納豆は朝？夜？ https://stand.fm/episodes/5f9f997ebfd831807b3897da 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:55 【朝活サロン11/22】納豆🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/637af55fc1ac1294954a92d6 https://stand.fm/episodes/637af55fc1ac1294954a92d6 Mon, 21 Nov 2022 03:50:49 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🎶 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #オンラインサロン #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:27 【薬膳喫茶ジュナ】11/21🍁海老・ワクチン・裸にマスクw・手放しet https://stand.fm/episodes/637ac10fd74a724b4527c48f https://stand.fm/episodes/637ac10fd74a724b4527c48f Mon, 21 Nov 2022 00:07:55 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:49 【朝活サロン11/21】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/637a282a122669c981d397e7 https://stand.fm/episodes/637a282a122669c981d397e7 Sun, 20 Nov 2022 13:14:46 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です 📚ご紹介した書籍はこちら 『自律神経を整える簡単ツボ押し』 https://amzn.to/3GA9TAn ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:02 【おやすみサロン11/20】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/63797160c1ac1294954a787f https://stand.fm/episodes/63797160c1ac1294954a787f Sun, 20 Nov 2022 00:15:26 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています （カルテ、2週間後のアフターフォロー付き） 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #マインドセット #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:45 【朝活サロン11/20】続・食べすぎ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/637821f0d7eb9dff12a7e0cb https://stand.fm/episodes/637821f0d7eb9dff12a7e0cb Sat, 19 Nov 2022 00:24:10 GMT たゆたう https://ja.wiktionary.org/wiki/%E3%81%9F%E3%82%86%E3%81%9F%E3%81%86 ゆらゆら抵抗なく揺れる様、という認識でしたが あとから調べたら 『決めかねる』とか『定まらない』という意味で 私が思ってる印象と違いました🙇‍♀️ 間違った表現をお伝えしてすみません💧 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:19:54 【朝活サロン11/19】食べすぎ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63777216b88a3bbf4653bb0f https://stand.fm/episodes/63777216b88a3bbf4653bb0f Fri, 18 Nov 2022 12:02:13 GMT ※病気に関しては医師ではないため お答えできかねますのでご了承ください 中医学観点から見たアトピー性皮膚炎や皮膚症状の 食養生についてお答えしています 皮膚疾患の治療は長くかかると言われます できるだけ早く漢方相談されることをおすすめします 🎧白い粉をふくほどの乾燥 https://stand.fm/episodes/5f8e78f61a3ffbe2ec95f90b 🎧唇カサカサ https://stand.fm/episodes/5fab45c7bfd8313ce03956ad 🎧乾燥におすすめ油の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/615e9ab37c04e0000761e46b 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴する場合があります ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #アトピー性皮膚炎 #アトピー #乾燥肌 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:04 #207 【アトピー性皮膚炎】中医学で見ると（レター💌ありがとう https://stand.fm/episodes/6376c0d46631bf2df56e56f5 https://stand.fm/episodes/6376c0d46631bf2df56e56f5 Thu, 17 Nov 2022 23:16:55 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています 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【朝活サロン11/16】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6372d9508051295a740520f5 https://stand.fm/episodes/6372d9508051295a740520f5 Tue, 15 Nov 2022 00:12:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:03 【朝活サロン11/15】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6371bb9c0f03c98537c037aa https://stand.fm/episodes/6371bb9c0f03c98537c037aa Mon, 14 Nov 2022 03:53:39 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🎶 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #オンラインサロン #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:50 【薬膳喫茶ジュナ】11/14🍁体調整ってきてほんとに良かったです❣️ https://stand.fm/episodes/637187580f03c98537c0331b https://stand.fm/episodes/637187580f03c98537c0331b Mon, 14 Nov 2022 00:10:43 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:56 【朝活サロン11/14】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6370ecbdf18f4fad5f08e3f5 https://stand.fm/episodes/6370ecbdf18f4fad5f08e3f5 Sun, 13 Nov 2022 13:11:13 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:37:22 【おやすみサロン11/13】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/637035f030ec43abc7fd6da3 https://stand.fm/episodes/637035f030ec43abc7fd6da3 Sun, 13 Nov 2022 00:11:31 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:27 【朝活サロン11/13】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/636ee64790e3403d09994988 https://stand.fm/episodes/636ee64790e3403d09994988 Sat, 12 Nov 2022 00:19:55 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:16:15 【朝活サロン11/12】食に向き合う🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/636dc37478452a3a6ebb2845 https://stand.fm/episodes/636dc37478452a3a6ebb2845 Fri, 11 Nov 2022 03:37:46 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🎶 ライブ中にお話したスクゾ（スクールゾーンさん） の動画はこちら😂 youtu.be/IclQ639PB78 youtu.be/FZ1jBbvbp8U 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #オンラインサロン #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:53 【薬膳喫茶ジュナ】11/11🍁ホテル予約しながら・オンライン運営etc. https://stand.fm/episodes/636d93e0bfea218b14fb8d45 https://stand.fm/episodes/636d93e0bfea218b14fb8d45 Fri, 11 Nov 2022 00:15:16 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:13 【朝活サロン11/11】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/636c7503ced7f73ce6bae13d https://stand.fm/episodes/636c7503ced7f73ce6bae13d Thu, 10 Nov 2022 03:51:13 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🎶 ライブ中にお話したスクゾ（スクールゾーンさん） の動画はこちら😂 youtu.be/IclQ639PB78 youtu.be/FZ1jBbvbp8U 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #SPP #配信の心がけ　 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:00 【薬膳喫茶ジュナ】11/10🍁レター💌リスナーさんを増やすには・SPP・配信他 https://stand.fm/episodes/636c4263ced7f73ce6badd25 https://stand.fm/episodes/636c4263ced7f73ce6badd25 Thu, 10 Nov 2022 00:15:38 GMT 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください 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中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:36 【朝活サロン11/8】ぽこちゃん㊗️ご出産🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6368cfcd071fd61457c8631a https://stand.fm/episodes/6368cfcd071fd61457c8631a Mon, 07 Nov 2022 12:00:51 GMT こんばんは⭐️ 音癒堂（おんゆどう）のお時間です 音楽と中医学のコラボレーション番組 第11回目 立冬 約一年前の冬至に始まったこの番組ですが 今回で最終章となります 今までたくさんのご視聴および応援を ありがとうございました🙏💖 今回の演奏はフィナーレにふさわしい壮大な演奏です 暖かくして、満月近い月を眺めながら聴いてみてください🎹 🍀リスナーの皆様 ブックリーマンさんとあがちゃんの収録にも コメントを残してくださると 彼らも喜ぶと思います😊💓 ♬演奏曲♬ フランツ・リスト「エステ荘の噴水」 🎹🎹🎹🎹🎹 第一回　冬至 https://stand.fm/episodes/61c2f6db55228300060d0fec 第二回　大寒 https://stand.fm/episodes/61e9525669fa7f0006d54d4a 第三回　立春 https://stand.fm/episodes/61fb99a4b6ca020007828ebf 第四回　春分 https://stand.fm/episodes/623869a897b0c6000792edeb 第五回　穀雨 https://stand.fm/episodes/626002801c7bf400068252c8 第六回　立夏 https://stand.fm/episodes/627389c1c8e6680006a0e8fd 第七回　芒種 https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e 第八回　夏至 https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 第九回　立秋 https://stand.fm/episodes/62ee7da5bb9a858305a4b9bb 第十回　秋分の日 https://stand.fm/episodes/63305329281aa594c090f4b9 🎹🎹🎹🎹🎹 −Special Thanks− 💚ブックリーマンさん 癒やしボイスによる司会進行はもちろんのこと 番組の編集もブクリーさんがいてくれなかったら 音癒堂は成立してませんでした ありがとうございました❣️ 💙あがちゃん わたしの浅い知識をカバーしてくださる プロならではの深い音楽理論、 そしてカバー演奏はもちろん、即興演奏も いつも素晴らしかったです ありがとうございました❣️ 🎹🎹🎹🎹🎹 【配信者のスタエフチャンネル紹介】 ・あがちゃんのピアノRadio https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 ・らしく働く複業家のチャンネル https://stand.fm/channels/5f4d036a6a9e5b17f738dcfa 【楽曲使用について】 ・BGM 音楽は著作権フリーのBGM素材を使用しています。 「フリーBGM（音楽素材）無料ダウンロード｜DOVA-SYNDROME」 https://dova-s.jp/ #中医学 #中医音楽療法 #ピアノ #コラボ収録 #東洋医学 #冬至 #ヒーリング #音癒堂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:18:06 【音癒堂】最終章♪音楽✕中医学「第11回〜11/7立冬〜冬の臓/腎を整える音楽 https://stand.fm/episodes/63687cf6a870e656dcf514bd https://stand.fm/episodes/63687cf6a870e656dcf514bd Mon, 07 Nov 2022 03:35:43 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🎶 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ファッション #片付け　 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:29:04 【薬膳喫茶ジュナ】11/7🍁実家の片付け・ファッションetc. https://stand.fm/episodes/63684d1714fddee8cc3a2d33 https://stand.fm/episodes/63684d1714fddee8cc3a2d33 Mon, 07 Nov 2022 00:11:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:48 【朝活サロン11/7】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6367b1b663e401a4805c5b2b https://stand.fm/episodes/6367b1b663e401a4805c5b2b Sun, 06 Nov 2022 13:08:56 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態（リラックスモード）で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:04 【おやすみサロン11/6】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想） https://stand.fm/episodes/6366fadd33de1fd26888977e https://stand.fm/episodes/6366fadd33de1fd26888977e Sun, 06 Nov 2022 00:09:08 GMT 🎧骨密度・骨粗鬆症について https://stand.fm/episodes/636663997d5c2a09fe771113 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:27 【朝活サロン11/6】薬🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/636663997d5c2a09fe771113 https://stand.fm/episodes/636663997d5c2a09fe771113 Sat, 05 Nov 2022 13:34:29 GMT ※病気に関しては医師ではないため お答えできかねますのでご了承ください 中医学観点から見た食養生について お答えしています 🎧冬の臓である腎を整える音楽【音癒堂】 https://stand.fm/episodes/61c2f6db55228300060d0fec 🎧歯を中医学で見ると https://stand.fm/episodes/61889f9f2c4a5500082c1070 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴する場合があります ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #骨粗鬆症 #骨密度 #産後 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:46 #206 【骨密度・骨粗鬆症】を中医学観点から見ると（レター💌ありがとう https://stand.fm/episodes/6365aa44b720b10ba4cf4874 https://stand.fm/episodes/6365aa44b720b10ba4cf4874 Sat, 05 Nov 2022 00:13:21 GMT ライブ後に、レターのお答え収録をアップしました😊 食養生・生活養生のご参考になさってください 🎧骨密度・骨粗鬆症について https://stand.fm/episodes/636663997d5c2a09fe771113 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:01 【朝活サロン11/5】骨密度🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6364533095d40d7ddeee4e5c https://stand.fm/episodes/6364533095d40d7ddeee4e5c Thu, 03 Nov 2022 23:48:32 GMT 奈良へホテルステイ中 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:00 【朝活サロン11/4】鹿活🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63630d986b3fd9b4cc70eafb https://stand.fm/episodes/63630d986b3fd9b4cc70eafb Thu, 03 Nov 2022 00:39:43 GMT 本日、鹿活のためホテルステイ中です 鹿活…鹿を愛でる旅のこと（命名わたし）🤣 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:37:09 【朝活サロン11/3】鹿の角🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/636065195d573319a4847e4e https://stand.fm/episodes/636065195d573319a4847e4e Tue, 01 Nov 2022 00:16:45 GMT 先日は四柱推命ぼぶ先生とのコラボライブに来てくださって ありがとうございました🙏✨ アーカイブはこちら 🎧ぼぶ🍯占うゴリラ https://stand.fm/episodes/635d346e0c7efe6586a3a934 普段はココナラで鑑定されています https://coconala.com/users/2120897?s=09 🌳🌳🌳🌳🌳 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:29 【朝活サロン11/1】エネルギー転換🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/635f42dc0abe6eaca9dae0c3 https://stand.fm/episodes/635f42dc0abe6eaca9dae0c3 Mon, 31 Oct 2022 03:37:28 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🎶 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #円安 #マラソン #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:40 【薬膳喫茶ジュナ】10/31🎃むくみ・マラソン・円安やばいetc. https://stand.fm/episodes/635f1126f3c9d55918377b3f https://stand.fm/episodes/635f1126f3c9d55918377b3f Mon, 31 Oct 2022 00:06:03 GMT 先日は四柱推命ぼぶ先生とのコラボライブに来てくださって ありがとうございました🙏✨ アーカイブはこちら 🎧ぼぶ🍯占うゴリラ https://stand.fm/episodes/635d346e0c7efe6586a3a934 普段はココナラで鑑定されています https://coconala.com/users/2120897?s=09 🎃👻🎃👻🎃 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:11 【朝活サロン10/31】美肌🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/635e77090c7efe6586a3bdbe https://stand.fm/episodes/635e77090c7efe6586a3bdbe Sun, 30 Oct 2022 13:07:49 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:13 【おやすみサロン10/30】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想） https://stand.fm/episodes/635dc5010c7efe6586a3b071 https://stand.fm/episodes/635dc5010c7efe6586a3b071 Sun, 30 Oct 2022 00:28:35 GMT 昨日はぼぶ先生とのコラボライブに来てくださって ありがとうございました🙏✨ アーカイブはこちら 🎧ぼぶ🍯占うゴリラ https://stand.fm/episodes/635d346e0c7efe6586a3a934 普段はココナラで鑑定されています https://coconala.com/users/2120897?s=09 🎃👻🎃👻🎃 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:25:02 【朝活サロン10/30】五行🧘‍♂ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/635d36253d24e9474b3bbce0 https://stand.fm/episodes/635d36253d24e9474b3bbce0 Sat, 29 Oct 2022 14:22:30 GMT 長時間お聴き寄りいただき、 ありがとうございました❣️ 🎧ぼぶ🍯占うゴリラ https://stand.fm/episodes/635d346e0c7efe6586a3a934 普段はココナラで鑑定されています https://coconala.com/users/2120897?s=09 🐹サムネ制作むいちゃん💗 https://twitter.com/mie09211?s=21&t=pP52OusqnYnbvwREngF1Zg ありがとう😊 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 個別に食養生アドバイスを行っています ご自身の体に深掘りしたい方は ぜひ公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #四柱推命 #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:15 【コラボ御礼】ぼぶ先生・紅弦先生ありがとう【四柱推命×薬膳】 https://stand.fm/episodes/635c9da1ca152e96a35e31ca https://stand.fm/episodes/635c9da1ca152e96a35e31ca Sat, 29 Oct 2022 03:36:02 GMT 10/29（土）20時〜 ぼぶ先生のチャンネルでコラボライブを行います❣️ 🎧ぼぶ🍯占うゴリラ https://stand.fm/channels/5f5234dd6a9e5b17f7148a92 話題に出た四柱推命は ぼぶ先生のところで簡易的に占っていただけます https://stand.fm/channels/5f5234dd6a9e5b17f7148a92 🐹サムネ制作むいちゃん💗 https://twitter.com/mie09211?s=21&t=pP52OusqnYnbvwREngF1Zg ありがとう😊 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀 個別に食養生アドバイスを行っています ご自身の体に深掘りしたい方は ぜひ公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #四柱推命 #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:40 【コラボお知らせ】10/29土 20時〜四柱推命✕薬膳〜ぼぶ先生のチャンネルへ https://stand.fm/episodes/635c71b6ca152e96a35e2e7b https://stand.fm/episodes/635c71b6ca152e96a35e2e7b Sat, 29 Oct 2022 00:21:46 GMT 話題に出た四柱推命は ぼぶ先生のところで簡易的に占っていただけます https://stand.fm/channels/5f5234dd6a9e5b17f7148a92 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:35 【朝活サロン10/29】四柱推命🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/635b4eb65246a2ea1bf20312 https://stand.fm/episodes/635b4eb65246a2ea1bf20312 Fri, 28 Oct 2022 03:39:23 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🎶 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #思考 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:37:03 【薬膳喫茶ジュナ】10/28🌰 https://stand.fm/episodes/635b1e9ba0550dbbb92c0496 https://stand.fm/episodes/635b1e9ba0550dbbb92c0496 Fri, 28 Oct 2022 00:14:46 GMT 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:46 【朝活サロン10/28】皮膚の修復🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/635a011447993580d9c5c7ca https://stand.fm/episodes/635a011447993580d9c5c7ca Thu, 27 Oct 2022 03:56:07 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🎶 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ヤンキー #身長 #思考 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:34 【薬膳喫茶ジュナ】10/27🌰身長・ヤン⤴️キー⤵️etc. https://stand.fm/episodes/6359cda255e86e68cebd3f6c https://stand.fm/episodes/6359cda255e86e68cebd3f6c Thu, 27 Oct 2022 00:17:22 GMT 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:10 【朝活サロン10/27】今の事だけ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63587a33d77aedaea504fe02 https://stand.fm/episodes/63587a33d77aedaea504fe02 Wed, 26 Oct 2022 00:08:20 GMT 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:30 【朝活サロン10/26】韓国◦冷え🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63572c4ffef624a1d95d9051 https://stand.fm/episodes/63572c4ffef624a1d95d9051 Tue, 25 Oct 2022 00:24:00 GMT 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:20:04 【朝活サロン10/25】子供の癇癪🧘‍♂ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63560aea2da4c69c0968f984 https://stand.fm/episodes/63560aea2da4c69c0968f984 Mon, 24 Oct 2022 03:48:50 GMT 配信中にお話したYouTubeチャンネルはこちらです https://youtu.be/v5gMbl2544I 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🎶 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #時間の使い方 #長男長女 #睡眠 #思考 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:34 【薬膳喫茶ジュナ】10/24🌰音楽系YouTube・時間の使い方・誰が喋ってた https://stand.fm/episodes/6355dc61be333009c678a81b https://stand.fm/episodes/6355dc61be333009c678a81b Mon, 24 Oct 2022 00:30:38 GMT 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:26:45 【朝活サロン10/24】ゆるっと養生🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63553cb083931149583c95f5 https://stand.fm/episodes/63553cb083931149583c95f5 Sun, 23 Oct 2022 13:08:50 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ＊食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る 『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:17 【おやすみサロン10/23】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想） https://stand.fm/episodes/635483c49b5fb9605008741f https://stand.fm/episodes/635483c49b5fb9605008741f Sun, 23 Oct 2022 00:00:16 GMT 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:28 【朝活サロン10/23】鼻水・生理痛🧘‍♀ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6353314879b63b8117887758 https://stand.fm/episodes/6353314879b63b8117887758 Fri, 21 Oct 2022 23:55:55 GMT 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:59 【朝活サロン10/22】食へのジャッジ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6351e2e1d637860e0f448b39 https://stand.fm/episodes/6351e2e1d637860e0f448b39 Fri, 21 Oct 2022 00:08:42 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:15 【朝活サロン10/21】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63508fe6edd8b8b2d3677f3f https://stand.fm/episodes/63508fe6edd8b8b2d3677f3f Thu, 20 Oct 2022 00:02:51 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:47 【朝活サロン10/20】8時半まで🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/634f40a3dd94dcbcdaaa42c7 https://stand.fm/episodes/634f40a3dd94dcbcdaaa42c7 Wed, 19 Oct 2022 00:13:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:47 【朝活サロン10/19】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/634e21b40712498814841f57 https://stand.fm/episodes/634e21b40712498814841f57 Tue, 18 Oct 2022 03:48:03 GMT 配信中にお話したマイカイカ（ローズヒップ）は こちらです https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700147373819217 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🎶 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #食欲の秋 #ローズヒップ #思考 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:07 【薬膳喫茶ジュナ】10/18🌰仕事も家庭も恋愛も思考の根本は同じetc. https://stand.fm/episodes/634def172dcf2f79c17d45ad https://stand.fm/episodes/634def172dcf2f79c17d45ad Tue, 18 Oct 2022 00:11:47 GMT 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:17 【朝活サロン10/18】湿熱・“ある”🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/634cd19c38f203575308ed36 https://stand.fm/episodes/634cd19c38f203575308ed36 Mon, 17 Oct 2022 03:54:28 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 食べ物や旅の話で盛り上がったり… お昼休みのひとときにぜひお聴き流しください🎧 本日もお聴き寄りありがとうございました😊🎶 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #食欲の秋 #おでん #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:24 【薬膳喫茶ジュナ】10/17🌰好きなおでんの具❣️etc. https://stand.fm/episodes/634c9d7f63b8b4b04e7261e6 https://stand.fm/episodes/634c9d7f63b8b4b04e7261e6 Mon, 17 Oct 2022 00:11:21 GMT 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:00 【朝活サロン10/17】食に合わせない🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/634c019d38f203575308e08c https://stand.fm/episodes/634c019d38f203575308e08c Sun, 16 Oct 2022 13:06:06 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ＊食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る 『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:22 【おやすみサロン10/16】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想） https://stand.fm/episodes/634b4d2bf8bb3a994b3b582a https://stand.fm/episodes/634b4d2bf8bb3a994b3b582a Sun, 16 Oct 2022 00:17:03 GMT 中医学では約１時間ぐらいかけて問診を行い 体質や不調の原因を見極めていきますので コメントの情報だけで、お答えすることはできません あくまでもそういう傾向、そういう原因も考えられる という程度です 個別に食養生アドバイスも行っていますので 公式LINEからお申込みください 45分3000円 zoomでオンライン診断させていただき 食養生のヒントをお伝えしています 【乾燥対策におすすめうるツヤレシピ】 黒ゴマ２：クルミ２：松の実１ ミルサーで細かく砕いて混ぜ合わせ、 お好みでハチミツを加えて練る。 容器に入れて冷蔵庫保存。 毎日スプーン１杯食べる。 わたしの薬膳の先生でもあるなおみん先生の 有名バズレシピです⭐️ https://twitter.com/naominkubo/status/902776283377094656?s=46&t=0p-IYmM0FyJTEjHAdyotvw 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:08 【朝活サロン10/16】めまい◦肺🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/634aa0f2f8bb3a994b3b4eaf https://stand.fm/episodes/634aa0f2f8bb3a994b3b4eaf Sat, 15 Oct 2022 12:10:05 GMT 🎧ひどい生理痛について https://stand.fm/episodes/608657dbc8008d6896d01fad 🎧生理前のひどい側頭部頭痛 https://stand.fm/episodes/60bf6a4db103ff883d404412 🎧月経について https://stand.fm/episodes/62208fbee1797500078000b6 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴する場合があります ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #オリモノ #帯下 #月経トラブル #生理痛 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:08:11 #205 レター💌ありがとう【オリモノを中医学で見ると】清熱解毒の薬膳食材 https://stand.fm/episodes/6349fbab83ca614d6a0f7c6c https://stand.fm/episodes/6349fbab83ca614d6a0f7c6c Sat, 15 Oct 2022 00:16:44 GMT デザイナーズからプチプラまで 色々使っている食器たちはこちら https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1800006013417330 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:49 【朝活サロン10/15】トスは打ち落とさない🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話 https://stand.fm/episodes/6348ae721cbc913a2e14ccd1 https://stand.fm/episodes/6348ae721cbc913a2e14ccd1 Fri, 14 Oct 2022 00:35:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:18:36 【朝活サロン10/14】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/634758c029321889f84a1dcd https://stand.fm/episodes/634758c029321889f84a1dcd Thu, 13 Oct 2022 00:17:24 GMT デザイナーズからプチプラまで 色々使っている食器たちはこちら https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1800006013417330 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:21 【朝活サロン10/13】滞る女は🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6344b4cae769dc8b987fc6a2 https://stand.fm/episodes/6344b4cae769dc8b987fc6a2 Tue, 11 Oct 2022 00:16:54 GMT デザイナーズからプチプラまで 色々使っている食器たちはこちら https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1800006013417330 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #思考 #朝活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:24 【朝活サロン10/11】覚悟・決める🧘‍♀ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6343636b5b941fd678e2fbf2 https://stand.fm/episodes/6343636b5b941fd678e2fbf2 Mon, 10 Oct 2022 00:13:31 GMT 牡蠣を縮ませずに調理するコツ 下処理： 1 塩水でひだの間の汚れをよく落としたら、ペーパーで水気を拭き取る 2 小麦粉または片栗粉をまんべんなく薄くまぶす 加熱： 身が膨らんで縁の黒い部分が少し縮んできたらOK 約3分程度 他の作業をしているとあっという間にタイミングを逃すので 牡蠣調理の際は付き添ってしっかり見てあげてください そうしないと牡蠣はすねて縮みます🦪 デザイナーズからプチプラまで 色々使っている食器たちはこちら https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1800006013417330 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #ライフスタイル #毎日配信 #思考 #朝活 #おうち時間 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:47 【朝活サロン10/10】拗ねる牡蠣🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6342c7954e0972dda2122410 https://stand.fm/episodes/6342c7954e0972dda2122410 Sun, 09 Oct 2022 13:08:27 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ＊食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る 『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:56 【おやすみサロン】10/9🌕寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/6342147920f201d784258ad7 https://stand.fm/episodes/6342147920f201d784258ad7 Sun, 09 Oct 2022 00:24:44 GMT デザイナーズからプチプラまで 色々使っている食器たちはこちら https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1800006013417330 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #ライフスタイル #毎日配信 #思考 #朝活 #おうち時間 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:18:57 【朝活サロン10/9】背中のコリ・呼吸🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6340be409381a019d9c5d9b6 https://stand.fm/episodes/6340be409381a019d9c5d9b6 Sat, 08 Oct 2022 00:07:56 GMT デザイナーズからプチプラまで 色々使っている食器たちはこちら https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1800006013417330 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #ライフスタイル #毎日配信 #思考 #朝活 #おうち時間 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:31 【朝活サロン10/8】血のトラブルは血縁🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/633fa21b533be4ce36d96c37 https://stand.fm/episodes/633fa21b533be4ce36d96c37 Fri, 07 Oct 2022 03:51:49 GMT わたしも女性漢方学の先生でもあるやなゆう先生 先日第③子をご出産されました❣️ おめでとうございます㊗️ 漢方薬剤師さんがどうやって産後の体を立て直すか これからご出産を控えている方はご参考になさってください https://youtube.com/channel/UCHdJYwp9qX8hsGRwxsl6r_w 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 本日もお聴き寄りありがとうございました😊♬ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #kindleやろうぜ #陰虚 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:06 【薬膳喫茶ジュナ】10/6🌰鮭の薬膳・手足ほてほて・梨柿・書籍のタイトルetc. https://stand.fm/episodes/633f6f5ac267c610583888b4 https://stand.fm/episodes/633f6f5ac267c610583888b4 Fri, 07 Oct 2022 00:15:41 GMT 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #ライフスタイル #毎日配信 #思考 #朝活 #おうち時間 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:07 【朝活サロン10/7】やってる風🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/633cc94840bfa97cd9c47b5c https://stand.fm/episodes/633cc94840bfa97cd9c47b5c Wed, 05 Oct 2022 00:01:51 GMT 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #ライフスタイル #毎日配信 #思考 #朝活 #おうち時間 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:01 【朝活サロン10/5】月経トラブル🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/633b7a0264471aa420fc3aa1 https://stand.fm/episodes/633b7a0264471aa420fc3aa1 Tue, 04 Oct 2022 00:11:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:27 【朝活サロン10/4】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/633af40798365bd673fc6bae https://stand.fm/episodes/633af40798365bd673fc6bae Mon, 03 Oct 2022 22:45:01 GMT 🎧気温差に備えて衛気を高める薬膳食材 https://stand.fm/episodes/6004ebea83a4826472522bbb 🎧乾燥しやすい秋におすすめ『油の薬膳効能』 https://stand.fm/episodes/615e9ab37c04e0000761e46b 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #寒暖差 #食欲の秋 #乾燥 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:09 #204 【寒暖差に備える】薬膳食材 https://stand.fm/episodes/633a5b4f94b03e10c2bd5da9 https://stand.fm/episodes/633a5b4f94b03e10c2bd5da9 Mon, 03 Oct 2022 03:48:27 GMT 平日12時ー12時45分にお送りする お喋りライブです 雑談から不調についてのコメントにお答えしたり… 本日もお聴き寄りありがとうございました😊♬ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #豆花 #ペット #猫 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:31 【薬膳喫茶ジュナ】10/3🍐豆花・ペット中医学・龍神様etc. https://stand.fm/episodes/633a290cb166a471ca83dd09 https://stand.fm/episodes/633a290cb166a471ca83dd09 Mon, 03 Oct 2022 00:14:07 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:44 【朝活サロン10/3】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63398cc4a9000716a08688da https://stand.fm/episodes/63398cc4a9000716a08688da Sun, 02 Oct 2022 13:06:37 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ＊食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る 『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:45 【おやすみサロン10/2】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/6338dd6e5c4e7e0e2cfea9d0 https://stand.fm/episodes/6338dd6e5c4e7e0e2cfea9d0 Sun, 02 Oct 2022 00:38:45 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:13 【朝活サロン10/2】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/633784027c8f3e34fc233467 https://stand.fm/episodes/633784027c8f3e34fc233467 Sat, 01 Oct 2022 00:05:28 GMT 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #ライフスタイル #毎日配信 #思考 #朝活 #おうち時間 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:22 【朝活サロン10/1】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/633639a07c8f3e34fc231cd2 https://stand.fm/episodes/633639a07c8f3e34fc231cd2 Fri, 30 Sep 2022 09:10:09 GMT ※グースカいびきは実家ネコです😻 鼻詰まっててぐーぐー💤言う😂 こちらもぜひ聴いてみてください 🎧食べ物にいいも悪いもない https://stand.fm/episodes/60b8b532ad06489c18077495 🎧パートナーや家族の食は変えられないhttps://stand.fm/episodes/60c35507307e66000612273c 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #100点症候群 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:32 #203 食養生で陥りやすい100点症候群 https://stand.fm/episodes/6336671abba7fcbba55aef1a https://stand.fm/episodes/6336671abba7fcbba55aef1a Fri, 30 Sep 2022 03:49:46 GMT イマケン先生（私が学んでいる中医学の先生です♡） の収録はこちら 🎧右脳と左脳にも陰陽がある https://stand.fm/episodes/633629837c8f3e34fc231b60 お聴き寄りいただきありがとうございました❣️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 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お聴き寄りいただきありがとうございました❣️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #お出かけ #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:08 【薬膳喫茶ジュナ】9/28🍇お出かけ準備しながら・誰かを降臨etc. https://stand.fm/episodes/633391cb278f798e950eb2b9 https://stand.fm/episodes/633391cb278f798e950eb2b9 Wed, 28 Sep 2022 00:14:51 GMT 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #ライフスタイル #毎日配信 #思考 #自己否定 #朝活 #おうち時間 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:03 【朝活サロン9/28】不安や反対意見🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/633272e2ade26d9dfab1ebf2 https://stand.fm/episodes/633272e2ade26d9dfab1ebf2 Tue, 27 Sep 2022 03:50:30 GMT お聴き寄りいただきありがとうございました❣️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ・食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ・運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ・自分の体を知る『食養生アドバイス』 ・住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ・思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1166365649200697653 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #生理痛 #月経トラブル #気滞 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:58 【薬膳喫茶ジュナ】9/27🍇秋の冷え・生理痛・気滞・陰ヨガetc. https://stand.fm/episodes/63323e2c90f80b613fa5acd7 https://stand.fm/episodes/63323e2c90f80b613fa5acd7 Tue, 27 Sep 2022 00:06:19 GMT 実家猫預かり中なのですが 風邪引いて鼻詰まりのため BGMが猫のイビキになっています😻 ※病院は行ってます 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #ライフスタイル #毎日配信 #不眠 #朝活 #おうち時間 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:09 【朝活サロン9/27】不眠🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6330ed7e5d3385149e0dc4ac https://stand.fm/episodes/6330ed7e5d3385149e0dc4ac Mon, 26 Sep 2022 00:09:36 GMT 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #健康 #ライフスタイル #毎日配信 #自律神経 #朝活 #おうち時間 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:05 【朝活サロン9/26】自律神経🧘‍♀ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63305329281aa594c090f4b9 https://stand.fm/episodes/63305329281aa594c090f4b9 Sun, 25 Sep 2022 13:16:06 GMT こんばんは⭐️ 音癒堂（おんゆどう）のお時間です 音楽と中医学のコラボレーション番組、第10回目 秋分の日にアップできずすみません🙏 秋の臓である肺を整える音楽をお届けします 今回の演奏はあがちゃんオリジナル曲です ぜひ秋の空を眺めながら聴いてみてください🎹 中医学の豆知識と共に ブックリーマンさんの癒やしの司会進行 そしてあがちゃんの演奏をお楽しみください。 【演奏曲】 あがちゃんオリジナル作曲 【配信者のスタエフチャンネル紹介】 ・ジュナのプチ薬膳で体質改善ラジオ https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 ・あがちゃんのピアノRadio https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 ・らしく働く複業家のチャンネル https://stand.fm/channels/5f4d036a6a9e5b17f738dcfa 【楽曲使用について】 ・BGM 音楽は著作権フリーのBGM素材を使用しています。 「フリーBGM（音楽素材）無料ダウンロード｜DOVA-SYNDROME」 https://dova-s.jp/ #ミュージック #中医学 #中医音楽療法 #ピアノ #トーク #健康 #ライフスタイル #コラボ収録 #定期配信 #東洋医学 #癒やし #秋分の日 #ヒーリング #音癒堂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:52 【音癒堂】音楽✕中医学「第10回〜9/23秋分の日〜秋の臓である肺を整える音楽 https://stand.fm/episodes/63305280a478d04ade195d4e https://stand.fm/episodes/63305280a478d04ade195d4e Sun, 25 Sep 2022 13:07:36 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:06 【おやすみサロン】9/25寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/632f9b5f7b5e5c81269be94d https://stand.fm/episodes/632f9b5f7b5e5c81269be94d Sun, 25 Sep 2022 00:07:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:35 【朝活サロン9/25】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/632ed968d4f3ce3cd47c584b https://stand.fm/episodes/632ed968d4f3ce3cd47c584b Sat, 24 Sep 2022 10:27:26 GMT いつも聴いてくださって レターもありがとうございました😊🙏 気虚については下記の配信も聴いてみてください 🎧やる気が出ない https://stand.fm/episodes/606fc5b58271d63497564fc9 🎧かぼちゃ料理3品作るライブ https://stand.fm/episodes/5f59a9ca8ef87b5cff458bb0 🖥消化を促す食材 https://www.instagram.com/p/CYSjdjTFSNF/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 👛補気におすすめ　なつめ/楽天 https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700116174486248 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ＊食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る 『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #毎日配信 #喉の痛み #いびき #レターありがとう #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:35 #202 レター💌ありがとう【この一週間ほどのいびきと喉の痛み】について https://stand.fm/episodes/632e4a308a2675ed2d5bb4ef https://stand.fm/episodes/632e4a308a2675ed2d5bb4ef Sat, 24 Sep 2022 00:08:07 GMT 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #毎日配信 #むくみ #朝活 #おうち時間 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:27 【朝活サロン9/24】むくみ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/632cf85fd4f3ce3cd47c3791 https://stand.fm/episodes/632cf85fd4f3ce3cd47c3791 Fri, 23 Sep 2022 00:06:38 GMT 口の中をよく噛んだり、舌に歯型がついている人は 胃腸に余分な水分が溜まっているかも？ 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント 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design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #アパレル #paintory #タイムスケジュール #母の入院 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:00 【薬膳喫茶ジュナ】9/22🍇料理しながらのはずが前半でやめた◦母の容体etc. https://stand.fm/episodes/632ba6dfe2d9dffbf2857935 https://stand.fm/episodes/632ba6dfe2d9dffbf2857935 Thu, 22 Sep 2022 00:06:58 GMT マスク着用は推奨であり、義務でも強制でもありません 空気感染なので感染対策としても効果は疑問 実際にほとんどの方がマスクをつけていて 衛生的な国であるにも関わらず 日本は世界一の感染者数です なんのために着用しているのか 今一度ご自身の頭で考えてください 母は低酸素による血栓のため脳梗塞を起こし 入院しています。 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #マスク生活 #家族 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:42 【朝活サロン9/22】マスク🧘‍♀ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/632a547e8e529bd6043c1f7f https://stand.fm/episodes/632a547e8e529bd6043c1f7f Wed, 21 Sep 2022 00:03:16 GMT 今朝はあまり頭が回っておらず 何話したか覚えてません💧 すみません🙇‍♀️ 朝夕冷んやりしてきました 長袖のパジャマに変えたり 靴下履いて羽織もの一枚用意して 冷えないよう対策を。 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #介護 #家族 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:00 【朝活サロン9/21】子供🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63297258bf00bcb38c7fab98 https://stand.fm/episodes/63297258bf00bcb38c7fab98 Tue, 20 Sep 2022 07:57:46 GMT プロフ欄に改変後のスケジュールを 載せました❣️ https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 良ければご覧ください😊 お聴き寄りいただきありがとうございました❣️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です 食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 自分の体を知る 『食養生アドバイス』 住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #アパレル #paintory #タイムスケジュール #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:34 【薬膳喫茶ジュナ】2年経ったのでスケジュール改編のことなど https://stand.fm/episodes/63294e0bbf00bcb38c7fa844 https://stand.fm/episodes/63294e0bbf00bcb38c7fa844 Tue, 20 Sep 2022 05:29:35 GMT いつも聴いてくださっているとのこと、 レターもありがとうございました😊🙏 口内炎や口腔内については下記配信もご参考に なさってください 🎧口内トラブルを中医学から見る https://stand.fm/episodes/5fbf10a17e1b19e067385ede 🖥歯と歯茎について https://www.instagram.com/p/Cgb3OROh758/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 🖥消化を促す食材 https://www.instagram.com/p/CYSjdjTFSNF/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 👛さんざし/楽天 https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700178376278103 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ＊食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る 『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #口内炎 #口腔トラブル #レターありがとう #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:15 #201 レター💌ありがとう【口内炎】に効く食材 https://stand.fm/episodes/63290430bf00bcb38c7fa260 https://stand.fm/episodes/63290430bf00bcb38c7fa260 Tue, 20 Sep 2022 00:08:27 GMT 台風で不調が起こってる方は ストレッチをして巡りを良くして 体を緩めてみてください あとは靴下履いて、足元冷やさないように どうぞお大事に。 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #介護 #家族 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:37 【朝活サロン9/20】気滞と覚悟🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6327b3197ddf8822fff48642 https://stand.fm/episodes/6327b3197ddf8822fff48642 Mon, 19 Sep 2022 00:09:41 GMT 台風で不調が起こってる方は ストレッチをして巡りを良くして 体を緩めてみてください あとは靴下履いて、足元冷やさないように どうぞお大事に。 🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学である中医学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです ＊食で体を整える『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります すべてのメニューが月額に含まれていて アーカイブ受講やあとからご質問もお受けしています ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🌿🌿🌿🌿🌿 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにしたアパレルブランド▼ Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※どちらも決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #介護 #家族 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:52 【朝活サロン9/19】価格設定🧘‍♀️9時までストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/632718307ddf8822fff47dd0 https://stand.fm/episodes/632718307ddf8822fff47dd0 Sun, 18 Sep 2022 13:08:54 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ＊食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る 『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #ライフスタイル・生活 #毎日配信 #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:37 【おやすみサロン9/18】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時まで https://stand.fm/episodes/63266217106305e4012f966a https://stand.fm/episodes/63266217106305e4012f966a Sun, 18 Sep 2022 00:13:13 GMT 大きな台風が直撃の予想です 今から自然に抗うことはできませんので 体を冷やさず出来るだけ早くお休みください😪 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ＊食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る 『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #介護 #家族 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:36 【朝活サロン9/18】台風養生🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/632510a98179f795ac659a83 https://stand.fm/episodes/632510a98179f795ac659a83 Sat, 17 Sep 2022 00:12:24 GMT 水曜夕方に母が意識障害で入院しましたので 二日間配信お休みしました ご心配・お気遣いのメッセージを たくさんいただきありがとうございます 簡単に状況お話ししています またこういう事が起こった場合の 私の対処と思考などもよければ聞いてみてください😊🍀 最後に実家のぬこたん😻からご挨拶もあります🤣 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です ＊食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 ＊運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 ＊自分の体を知る 『食養生アドバイス』 ＊住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 ＊思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 【体・心・思考】どれもバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #介護 #家族 #ジュナ朝活編 --- 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https://limodesignstudio.paintory.com/ ※決済・発送は委託販売先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #睡眠 #寝不足 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:58 #200 【睡眠トラブル】中医学で考える３つのパターンと薬膳食材 https://stand.fm/episodes/631ffde87fa4dabb26a7f231 https://stand.fm/episodes/631ffde87fa4dabb26a7f231 Tue, 13 Sep 2022 03:50:54 GMT 久しぶりの薬膳喫茶、 ランチタイムに配信してみました お聴き寄りいただきありがとうございました❣️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です 食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 自分の体を知る 『食養生アドバイス』 住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 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https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:35 【朝活サロン9/12】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/631d2ea8f018777901b62b71 https://stand.fm/episodes/631d2ea8f018777901b62b71 Sun, 11 Sep 2022 00:42:20 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:08 【朝活サロン9/11】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/631bdb060ec8163012b057bc https://stand.fm/episodes/631bdb060ec8163012b057bc Sat, 10 Sep 2022 00:33:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:05 【朝活サロン9/10】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/631a89800f0534c30e375f65 https://stand.fm/episodes/631a89800f0534c30e375f65 Fri, 09 Sep 2022 00:33:03 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:37 【朝活サロン9/9】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/631936ceb96425c7d34d6dfc https://stand.fm/episodes/631936ceb96425c7d34d6dfc Thu, 08 Sep 2022 00:27:45 GMT 🍁🍁🍁🍁🍁 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #おうち時間 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:25 【朝活サロン9/8】補気🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6317e9b07994877accfe3526 https://stand.fm/episodes/6317e9b07994877accfe3526 Wed, 07 Sep 2022 00:46:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:30 【朝活サロン9/7】時間変更9時半まで🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63173757278808d88dd1a936 https://stand.fm/episodes/63173757278808d88dd1a936 Tue, 06 Sep 2022 12:05:49 GMT 2年前の今日は 寝る前にヒソヒソ喋るだけのライブ配信をしておりました😂 再現しただけです （あとで、日にちを一日間違えていたことを知る💧） 2年前のヒソヒソ配信はこちら https://stand.fm/episodes/5f54fc1c18e909a18b3cf61b 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #おうち時間 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #2周年 #ジュナ御礼編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:24:46 寝る前にヒソヒソ話すライブ（2年前の今日を再現のつもりが日付け間違い https://stand.fm/episodes/6316a40e951925df7183b91b https://stand.fm/episodes/6316a40e951925df7183b91b Tue, 06 Sep 2022 01:40:19 GMT たくさんの応援と聴くための貴重なお時間を ありがとうございました💗 🍁🍁🍁🍁🍁 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #おうち時間 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #2周年 #ジュナ御礼編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:06 【2周年🎤御礼】たくさんのご視聴&応援をありがとうございました❣️ https://stand.fm/episodes/63169bc91325cfa612c9fa30 https://stand.fm/episodes/63169bc91325cfa612c9fa30 Tue, 06 Sep 2022 01:02:19 GMT お祝いに駆けつけてくださった皆さま たくさんのギフトもありがとうございました❣️ 🍁🍁🍁🍁🍁 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #おうち時間 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:28:22 【朝活サロン9/6】2周年🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/631543cb29e085ed4b1045f3 https://stand.fm/episodes/631543cb29e085ed4b1045f3 Mon, 05 Sep 2022 00:34:22 GMT 器用に生きるのが良くて 不器用はだめ だれが言ったの？ そんなのうそ。 🍁🍁🍁🍁🍁 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 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豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #おうち時間 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:52 【朝活サロン9/3】子供の多汗🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63114e4cec3b5a879e6ea32b https://stand.fm/episodes/63114e4cec3b5a879e6ea32b Fri, 02 Sep 2022 00:29:45 GMT 白ゴマ、黒ゴマ、金ゴマ 外皮の色の違いです 白：黒胡麻より脂質が多い（つまり潤す）、リノール酸豊富 　控えめな味が料理に合わせやすい 黒：アントシアニン、セラミド、カルシウムが豊富 　コクと香りが強いので、味を強調したい時に 金：生産国や生産量が少なく希少。たんぱく質や脂質が豊富。 　　フラボノイド（抗菌作用）が多い 　コクや香りがさらに強く、高級感が出る どれも潤す効能は強いですが ・乾燥した咳、肌の乾燥なら 白や金 ・補血、血流を良くしたい、老化が気になるなどもあれば 黒 偏らずどれもよく噛んで食べてみてください 🍁🍁🍁🍁🍁 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #おうち時間 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:22 【朝活サロン9/2】ゴマ概要欄へ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/630ffd62485471ca980c4c01 https://stand.fm/episodes/630ffd62485471ca980c4c01 Thu, 01 Sep 2022 00:32:44 GMT 体にいい食材を摂る方へ意識は向きがちですが まずは、食べすぎを減らす、よく噛む、早寝をする、 からの良い食材です 🍁🍁🍁🍁🍁 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:22 【朝活サロン9/1】お米の向こう側🧘‍♀ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/630f586bee0afa235a3d7bda https://stand.fm/episodes/630f586bee0afa235a3d7bda Wed, 31 Aug 2022 12:54:42 GMT ヌンチャクコーイチさんの足もみ施術会 リアルタイム収録はこちらから （一部、痛ッたーい😖が入っております笑） ⏬ https://stand.fm/episodes/630840f1553a03be48021df6 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン@SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※両ショップとも、品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #リアルコラボ #若石式 #足ツボ #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:15 【足もみ御礼】ヌンチャクコーイチさんの施術 in 東京❣️最高でした❗️ https://stand.fm/episodes/630eaa267855757d8bc6b455 https://stand.fm/episodes/630eaa267855757d8bc6b455 Wed, 31 Aug 2022 00:24:43 GMT 夢をよく見る、悪夢が多い そんな方は良質な血液が不足しているかもしれません 中医学では「血虚（けっきょ）」と言います 血を補い、早寝をしましょう❣️ 🍁🍁🍁🍁🍁 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:55 【朝活サロン8/31】悪夢は血虚🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/630d5e3add1a0118da782d91 https://stand.fm/episodes/630d5e3add1a0118da782d91 Tue, 30 Aug 2022 00:49:30 GMT 本日も冒頭からスイッチが入っちゃってます😂 薬による耐性菌の話 長期間の薬の服用は 解毒代謝に関わる肝臓に負荷がかかり 薬剤性肝機能障害が起こることもあり得ます （ポリファーマシーというそうです） コロナの治療薬として個人輸入などで 注目を浴びているイベルメクチンを 中医学観点から見た作用機序 過去に個人輸入で数年薬を飲んで服用していた時に 感じた注意点など 🍁🍁🍁🍁🍁 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:14:24 【朝活サロン8/30】薬剤耐性🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/630c0b9a6c0bb1c56e78a686 https://stand.fm/episodes/630c0b9a6c0bb1c56e78a686 Mon, 29 Aug 2022 00:44:04 GMT 冒頭から何かのスイッチが入っちゃって エネルギーやお金について、 物の波動、環境の波動などについて 話しています 結構知らない人多いと思う… 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:09 【朝活サロン8/29】エネルギー🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/630ab54c5ab671b932a3900b https://stand.fm/episodes/630ab54c5ab671b932a3900b Sun, 28 Aug 2022 00:23:34 GMT 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:18 【朝活サロン8/28】銀座より🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/630960bab39c2756812e8a52 https://stand.fm/episodes/630960bab39c2756812e8a52 Sat, 27 Aug 2022 00:09:55 GMT ワーケーション&サロンワーク、 オフ会開催のため 東京へ来ております❣️ 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:43 【朝活サロン8/27】東京タワー近く🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/630729a2f9b7e86d55045cf4 https://stand.fm/episodes/630729a2f9b7e86d55045cf4 Thu, 25 Aug 2022 07:50:53 GMT たくさんの情報ありがとうございました❣️ 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です 食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 自分の体を知る 『食養生アドバイス』 住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #アパレル #paintory #東京観光 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:45 【薬膳喫茶ジュナ】8/25🌻東京ステイの情報教えてetc. https://stand.fm/episodes/6306c29d0ba0f30f41a28145 https://stand.fm/episodes/6306c29d0ba0f30f41a28145 Thu, 25 Aug 2022 00:31:01 GMT 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:17 【朝活サロン8/25】食を悪者にしない🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋瞑想 https://stand.fm/episodes/6305d8df3794ed3c35e561e2 https://stand.fm/episodes/6305d8df3794ed3c35e561e2 Wed, 24 Aug 2022 07:53:35 GMT 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です 食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 自分の体を知る 『食養生アドバイス』 住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #アパレル #paintory #決めつけ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:14 【薬膳喫茶ジュナ】8/24🌻自分は○○が弱いと決めつけないetc. https://stand.fm/episodes/630571b0f9b7e86d55043e07 https://stand.fm/episodes/630571b0f9b7e86d55043e07 Wed, 24 Aug 2022 00:35:36 GMT 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:16 【朝活サロン8/24】なぜそれをするのか🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋瞑想 https://stand.fm/episodes/63041b5c2818f2e7a5959a0e https://stand.fm/episodes/63041b5c2818f2e7a5959a0e Tue, 23 Aug 2022 00:13:05 GMT 京都ワーケーション先より 今朝は朝活サロン配信をお散歩配信に 変更してお送りしました 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です 食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 自分の体を知る 『食養生アドバイス』 住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #アパレル #paintory #決めつけ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:24 【朝散歩】京都嵯峨野の竹林散策路より https://stand.fm/episodes/630385adeea94f49667321aa https://stand.fm/episodes/630385adeea94f49667321aa Mon, 22 Aug 2022 13:33:53 GMT 京都に来ています 川沿いのホテルなので 清流と秋の虫の音と共におやすみサロンを お届けしました 少しノイズが入っていますが ご了承ください🙏 🌙🌙🌙🌙🌙 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:15 【おやすみサロン】京都の川沿いより🧘‍♀️寝る前の整え時間（ストレッチ＋瞑想）30分 https://stand.fm/episodes/6302d0b7987778bcded0dcb1 https://stand.fm/episodes/6302d0b7987778bcded0dcb1 Mon, 22 Aug 2022 00:42:18 GMT 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:25 【朝活サロン8/22】秋の臓は肺🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63017d00f7ba6fc33260ecfb https://stand.fm/episodes/63017d00f7ba6fc33260ecfb Sun, 21 Aug 2022 00:33:09 GMT 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:31 【朝活サロン8/21】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/63002c9794f333d9f126d7f5 https://stand.fm/episodes/63002c9794f333d9f126d7f5 Sat, 20 Aug 2022 00:37:24 GMT 中医学では、秋は肺が弱りやすい季節と考えます 肺を支えているのは『脾』消化機能のこと 夏に冷たい飲食を摂りすぎたり 冷房で冷やしすぎると脾が弱ります その状態で秋に突入すると 肺がうまく働かず、呼吸器疾患や ウイルス感染しやすくなります 肺を動かしているのは呼吸です 深呼吸する習慣をつけ肺の機能を高めてあげてくださいね ☀️🍇☀️🍇☀️🍇 肺を潤す薬膳食材 豆腐、れんこん、もやし、アスパラ、白キクラゲ、 ぶどう、梨、柿、キウィ、バナナなど ****************** 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り 複数のワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:31 【朝活サロン8/20】季節の変わり目🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62fc9f409234af9e1f2328ea https://stand.fm/episodes/62fc9f409234af9e1f2328ea Wed, 17 Aug 2022 07:57:50 GMT 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です 食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 自分の体を知る 『食養生アドバイス』 住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #アパレル #paintory #ジュナ薬膳編 #後悔 #選択 #パラレルワールド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:03 【薬膳喫茶ジュナ】8/17🌻後悔する選択をしたのは自分etc. https://stand.fm/episodes/62fb497f2f3099673292c799 https://stand.fm/episodes/62fb497f2f3099673292c799 Tue, 16 Aug 2022 07:39:05 GMT 長きに渡り温かい応援をしてくださっている チワワさん🐶 お誕生日当日、鰻懐石料理を食べに行ってるお店から ライブにお聴き寄りくださって🤣 ありがとうございました🙏 これからもワンコちゃん達と幸せに過ごしてください💗 時々ライブでワンコマッサージなどを配信されています （アーカイブは残されていません） ワンちゃん飼ってる方はぜひ フォローしてみてください😊 https://stand.fm/channels/5f2ee444907968e29dacd0fd 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ 自然哲学を軸に 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです サロンのメニューの基本は中医学です 食で体を整える 『はじめて薬膳講座』 運動で体を整える 『スタイルアップワークアウト』 自分の体を知る 『食養生アドバイス』 住環境を整える 『住環境整えワークショップ』 思考を整える 『満月瞑想ワークショップ』 『ビジョンボードワークショップ』 などなど 栄養素が一つでは成り立たないように 体・心・思考、すべてをバランスよく整える必要があります ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます 👚👚👚 ▼自然とアファメーションをテーマにした アパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ 商用利用可のデザインさえ用意できれば 誰でも委託販売ができるので 皆さんもぜひ作ってみてはいかがでしょうか❓ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #アパレル #paintory #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:36 【薬膳喫茶ジュナ】8/16🌻チワワさんお誕生日おめでとう❣️㊗️ https://stand.fm/episodes/62fae4de1e9aedc558d68fbb https://stand.fm/episodes/62fae4de1e9aedc558d68fbb Tue, 16 Aug 2022 00:30:37 GMT 食は命をいただく行為です その食を雑にしたり、食に向き合って大切にしない ということは命を粗末にしていることと同じ つまり自分も他人も大切にしていない まずは一日一食からでもいいので 丁寧な食事の時間を作って 食材を味わって見てください ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、涼しい時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り いろんなワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:09 【朝活サロン8/16】食は命🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62f9980b88b15716c3e05dcd https://stand.fm/episodes/62f9980b88b15716c3e05dcd Mon, 15 Aug 2022 00:50:32 GMT 頭の中で考えて、思い悩んで その結果、現状がうまく進んだことありますか❓ きっとないと思います ということはそのやり方が違うよっていうサイン ただ今心地よく、心が穏やかにリラックスできること 少しずつ感じてみてください🫶 ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、涼しい時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り いろんなワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップ▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon ▼自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:13:46 【朝活サロン8/15】思い悩む🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62f841a51c3f88983506b854 https://stand.fm/episodes/62f841a51c3f88983506b854 Sun, 14 Aug 2022 00:29:24 GMT ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、涼しい時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです（サブスクリプション） 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り いろんなワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 🌈薬膳グッズショップ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 🌈自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:34 【朝活サロン8/14】無🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62f7a52f1c3f88983506b006 https://stand.fm/episodes/62f7a52f1c3f88983506b006 Sat, 13 Aug 2022 13:28:33 GMT 食材は食べれば栄養になるわけではありません 消化吸収して初めてその栄養が働くので 消化吸収している脾胃（消化機能）の状態が大切です いろんなお肉の薬膳効能は 過去にインスタ投稿しているので 下記リンクをご参照ください https://www.instagram.com/p/CfXzSdwBG15/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 消化吸収できる脾胃を作るには ✔︎冷やさない ✔︎よく噛んで唾液を出す ✔︎食べ過ぎない ✔︎他の食材や部位をバランス良く食べる ご参考になさってください😊 レター💌ありがとうございました❤️ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 \ジュナオンラインサロン/ 8月度お申込み開始しました❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力アップ、 思考にアプローチするワークショップで 体と心、思考を整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #ライフスタイル #スタエフ毎日配信 #中医学 #薬膳 #たんぱく質 #肉 #お肉 #美容 #健康 #生活習慣 #腸活 #冷え #消化不良 #消化負担 #美肌 #レターありがとう #ジュナ薬膳編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:08 #199 レター💌ありがとう【たんぱく質を摂るために毎日お肉】 https://stand.fm/episodes/62f6f4841c3f88983506a25a https://stand.fm/episodes/62f6f4841c3f88983506a25a Sat, 13 Aug 2022 00:47:40 GMT ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、涼しい時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです（サブスクリプション） 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り いろんなワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 🌈薬膳グッズショップ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 🌈自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:19 【朝活サロン8/13】睡眠🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62f601ffe9f6516615508a2f https://stand.fm/episodes/62f601ffe9f6516615508a2f Fri, 12 Aug 2022 07:32:58 GMT このたび自身のデザインでアパレルブランドを 立ち上げました❣️ ▼自然とアファメーションをテーマにしたオリジナルブランド Limo design studio https://limodesignstudio.paintory.com/ といっても商用利用可のデザインさえ 用意できれば誰でも委託販売ができるものです😅 ぜひご覧ください❣️ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #アパレル #paintory #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:27:50 【薬膳喫茶ジュナ】8/12🌻育児ゆるゆるetc. https://stand.fm/episodes/62f59f530572c99bdaa63b0a https://stand.fm/episodes/62f59f530572c99bdaa63b0a Fri, 12 Aug 2022 00:31:50 GMT エナジードリンク、栄養ドリンクは 命の前借り カフェイン中毒、糖依存の始まりです ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、涼しい時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです（サブスクリプション） 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り いろんなワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 🌈薬膳グッズショップ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 🌈自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:50 【朝活サロン8/12】エナジードリンク🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62f44f1d0572c99bdaa62434 https://stand.fm/episodes/62f44f1d0572c99bdaa62434 Thu, 11 Aug 2022 00:37:50 GMT ポジティブもネガティブもどちらもあるもの どちらが悪いのではなく どちらも丸ごと包み込む 自分だけは絶対に自分を受け入れる それができれば、世界は変わります 日々少しずつトライしてみて できるよ😊❣️ ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、涼しい時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:47 【朝活サロン8/11】生理🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62f2f9bc6ef06ef87c715869 https://stand.fm/episodes/62f2f9bc6ef06ef87c715869 Wed, 10 Aug 2022 00:20:41 GMT ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、涼しい時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです（サブスクリプション） 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り いろんなワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 🌈薬膳グッズショップ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 🌈自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:59 【朝活サロン8/10】昨日のレター🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62f1aca76ef06ef87c7141a7 https://stand.fm/episodes/62f1aca76ef06ef87c7141a7 Tue, 09 Aug 2022 00:39:54 GMT この配信を聴いてくださった方より ワクチンについて詳しく教えて欲しいと レターをいただきました レターありがとうございました🙏 配信の際にお話した内容のリンクを探しましたが すでに削除されているものなどもありました いくつかリンクを貼りますのでご参考になさってください😊 ※ワクチンに関しては個人の見解をお話しております ※ご自身で情報を調べて判断なさってください モデルナワクチン中止 https://www.jiji.com/jc/article?k=2021100800437&g=int https://youtu.be/2ETf1OEKyFQ フィンランド https://www.nikkei.com/article/DGXZQOGR07E080X01C21A0000000/ デンマーク保険丁局長 『子供へのワクチンは打つべきではない』と述べた https://nyheder.tv2.dk/samfund/2022-06-22-set-i-bakspejlet-fik-vi-ikke-meget-ud-af-at-vaccinere-boernene-erkender-brostroem?cid=_soco%3Atw%3A4%3Anews%3A%3A%3A https://www.westernstandard.news/news/denmark-bans-covid-vaccines-for-children/article_f9f70ba0-18c4-11ed-89cc-3b914fdcb391.html こちらは大阪の泉大津市長の発言 https://youtu.be/96c9orVw3ds Twitter https://twitter.com/TracyBethHoeg?t=Q_MwgLvBaMZfncd5P-0Vsw&s=09 https://note.com/tomovet/n/n3bcc9c169383 イギリスまもなくワクチン中止 https://note.com/tomovet/n/n8df340b7a298 いまだ空気感染（エアロゾル）を認めない日本 https://toyokeizai.net/articles/-/512231?page=3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:12 【朝活サロン8/9】💉ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62f0bff86ef06ef87c7131d3 https://stand.fm/episodes/62f0bff86ef06ef87c7131d3 Mon, 08 Aug 2022 07:50:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:32 【薬膳喫茶ジュナ】8/8🌻平日16時〜16時45分🎙おしゃべり配信 https://stand.fm/episodes/62f0590e080c0d0fda2d1076 https://stand.fm/episodes/62f0590e080c0d0fda2d1076 Mon, 08 Aug 2022 00:30:54 GMT ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、涼しい時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです（サブスクリプション） 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り いろんなワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 🌈薬膳グッズショップ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 🌈自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:00 【朝活サロン8/8】言葉に当てはめない🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62ef1124bb9a858305a4c0fa https://stand.fm/episodes/62ef1124bb9a858305a4c0fa Sun, 07 Aug 2022 01:12:23 GMT 今日はいつもの瞑想後に 心のお話をしました 固定観念を壊して、心の底から湧き上がる感情を ただ感じて、そのまま心に従って生きてください それが本来の自分、自然へ戻る唯一の道です ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください 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エドヴァルト・グリーク/ペール・ギュント〜朝〜 【配信者のスタエフチャンネル紹介】 ・ジュナのプチ薬膳で体質改善ラジオ https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 ・あがちゃんのピアノRadio https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 ・らしく働く複業家のチャンネル https://stand.fm/channels/5f4d036a6a9e5b17f738dcfa 【楽曲使用について】 ・BGM 音楽は著作権フリーのBGM素材を使用しています。 「フリーBGM（音楽素材）無料ダウンロード｜DOVA-SYNDROME」 https://dova-s.jp/ #ミュージック #中医学 #中医音楽療法 #ピアノ #トーク #健康 #ライフスタイル #コラボ収録 #定期配信 #東洋医学 #癒やし #立秋 #ヒーリング #音癒堂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:15:03 【音癒堂】音楽✕中医学「第9回〜8/7立秋〜夏の臓である心を整え潤い補う音楽 https://stand.fm/episodes/62edb54bbb9a858305a4aa3c https://stand.fm/episodes/62edb54bbb9a858305a4aa3c Sat, 06 Aug 2022 00:27:50 GMT ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、涼しい時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです（サブスクリプション） 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力作り いろんなワークショップで思考の癖まで整える オンラインメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 🌈薬膳グッズショップ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 🌈自然やアファメーションをテーマにした オリジナルアパレルブランド Limo design studio @paintory https://limodesignstudio.paintory.com/ ※品質や決済、発送業務等すべて委託しております 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:48 【朝活サロン】8/6🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62ecdb0bea21d5242a15b49a https://stand.fm/episodes/62ecdb0bea21d5242a15b49a Fri, 05 Aug 2022 08:56:13 GMT このたび自身のデザインでアパレルブランドを 立ち上げました❣️ ▼自然とアファメーションをテーマにしたオリジナルブランド Limo design studio https://limodesignstudio.paintory.com/ といっても商用利用可のデザインさえ 用意できれば誰でも委託販売ができるものです😅 ぜひご覧ください❣️ ※受注販売のため納期にお時間を頂戴しております ※決済・発送は委託先が行います 🌱🌱🌱🌱🌱🌱 \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #アパレル #paintory #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:16 【薬膳喫茶ジュナ】8/5🌻アパレルブランドのご紹介 https://stand.fm/episodes/62ec642e97b98c2593cefb7c https://stand.fm/episodes/62ec642e97b98c2593cefb7c Fri, 05 Aug 2022 00:30:07 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:33 【朝活サロン8/5】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62eb7b90ea21d5242a159a0e https://stand.fm/episodes/62eb7b90ea21d5242a159a0e Thu, 04 Aug 2022 07:57:01 GMT \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #過眠 #眠い #胃腸弱弱民 #早口言葉 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:59 【薬膳喫茶ジュナ】8/4🌻眠すぎの中医学的解説・お悩み相談・早口言葉etc. https://stand.fm/episodes/62eb10e0ea21d5242a1591ab https://stand.fm/episodes/62eb10e0ea21d5242a1591ab Thu, 04 Aug 2022 00:21:46 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:11 【朝活サロン】8/4🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62ea29d473a213173bac5f66 https://stand.fm/episodes/62ea29d473a213173bac5f66 Wed, 03 Aug 2022 07:55:57 GMT \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #夏野菜 #夜店 #屋台 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:41 【薬膳喫茶ジュナ】8/3🌻夏野菜・夜店フードetc. https://stand.fm/episodes/62e9c11fa6433f622402f7fc https://stand.fm/episodes/62e9c11fa6433f622402f7fc Wed, 03 Aug 2022 00:29:15 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:03 【朝活サロン8/3】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62e8dbd2a6433f622402e905 https://stand.fm/episodes/62e8dbd2a6433f622402e905 Tue, 02 Aug 2022 08:10:45 GMT \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #卵管造影 #妊活 #ファッション #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:37:52 【薬膳喫茶ジュナ】8/2🌻卵管造影・若かりし頃のファッションetc. https://stand.fm/episodes/62e86fa29dd85c9a0b54ce7c https://stand.fm/episodes/62e86fa29dd85c9a0b54ce7c Tue, 02 Aug 2022 00:29:30 GMT 子供を通して自分を知る ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 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https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:09 【朝活サロン7/31】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62e479ea4e53eb6206b2e459 https://stand.fm/episodes/62e479ea4e53eb6206b2e459 Sat, 30 Jul 2022 00:23:46 GMT ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 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足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:40 【朝活サロン7/29】新月🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62e1d85e20ba7f56bd319861 https://stand.fm/episodes/62e1d85e20ba7f56bd319861 Thu, 28 Jul 2022 00:30:40 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:57 【朝活サロン7/28】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62e0ee8b57a5ef50e2dc03d5 https://stand.fm/episodes/62e0ee8b57a5ef50e2dc03d5 Wed, 27 Jul 2022 07:52:35 GMT 🎉煮たまちゃん、お誕生日おめでとう🎉 お勉強に家庭のこと、意欲的に活動されてます 食養生でサポートしますね❣️ 応援してるよ〜😊❣️ いつもありがとうございます💗🙏💗 \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #生理 #月経 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:42 【薬膳喫茶ジュナ】7/27🌺月経トラブル…煮たまちゃんハピバ🎉etc. https://stand.fm/episodes/62e085d3d3139829ded7f3a2 https://stand.fm/episodes/62e085d3d3139829ded7f3a2 Wed, 27 Jul 2022 00:25:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:42 【朝活サロン7/27】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62dfad180cca9cb7c261b88f https://stand.fm/episodes/62dfad180cca9cb7c261b88f Tue, 26 Jul 2022 09:15:42 GMT レター💌① 『本当にリラックスできます、ありがとうございます』 こちらこそ聴いてくださってありがとうございます😊💗 レター💌② こちらのご質問にお答えしました 『春頃から変形性股関節炎、歩行中の痛みがひどい、食養生で改善することはできますか？』 収録でお答えしています 温かいメッセージと共にレターありがとうございました😊💗 関節の軟骨がすり減って炎症を起こしたり変形を伴う病気 という認識でお話します 病気については私は医師ではありませんので お医者様の診断を最優先にしてください そのうえで、中医学の解釈でお伝えすると 骨にかかわるのは五臓の中の腎 生命力や骨・歯などを担当する臓です 加齢とともに腎の精が減りますので それを緩やかにしていくことが大切です。 痛みがあることで動かしづらいと思いますので、 血行不良が起こり、 また冷えも生じたり下半身のむくみなども発生すると思います。 補腎・血流改善を 普段の食養生で意識されるといいかなと思います 薬膳には、「同物同治(どうぶつどうち)」 同じ部位は同じ部位を治す という考えがありますので 骨の症状には骨付き肉や骨から出るエキスを飲む、 という使い方をします 豚軟骨とか骨付きぶつ切り肉、手羽元、手羽先、 テールとか豚足など 柔らかく煮込んで、骨から出るエキスも摂りたいので スープも飲んでください 🦴他の食材 黒豆、ナタマメ、えごまの葉、ザーサイ しいたけ、ひらたけ、まいたけ、ニラ、よもぎ、アボカド、 さくらんぼ、ぶどう、くるみ、エビ、イワシ、 あまり食べないかもしれませんが、ハゼ・ハタは 足関節や疼痛に良いと書かれていますので 機会があれば食べてみてください 💗💗💗 喉が弱くてPMSなどもあったとのこと 喉が弱い方は肺も弱いです 肺は体中に気と津液を巡らせる働きがあるので ここが弱いと体液が行き届きません 潤う部分と乾燥する部分、過不足が起こる PMSも気の滞りなども原因の一つ おそらく肺の弱さから いろいろ引き起こされているのかもしれません 漢方も処方してもらったら どういう処方なのかを聞いたほうがいいです 例えば、血行不良を良くする、余分な水分を出します、など 痛みや血行不良改善のために 鍼灸もおすすめです どうぞお大事になさってください😊💗✨ 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 \ジュナオンラインサロン/ 8月度お申込み開始しました❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし ワークアウトで体力アップ、 思考にアプローチするワークショップで 体と心、思考を整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #ライフスタイル #スタエフ毎日配信 #中医学 #薬膳 #変形性股関節炎 #関節痛 #レターありがとう #ジュナ薬膳編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:21 #198 レター💌ありがとう【変形性股関節炎】の食養生 https://stand.fm/episodes/62df9c3fd3139829ded7e42e https://stand.fm/episodes/62df9c3fd3139829ded7e42e Tue, 26 Jul 2022 07:48:42 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:50 【薬膳喫茶ジュナ】7/26平日16時〜16時45分🎙おしゃべり配信 https://stand.fm/episodes/62df3501d3139829ded7dc32 https://stand.fm/episodes/62df3501d3139829ded7dc32 Tue, 26 Jul 2022 00:28:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:42 【朝活サロン7/26】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62de4bdcd3139829ded7cd0f https://stand.fm/episodes/62de4bdcd3139829ded7cd0f Mon, 25 Jul 2022 07:53:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:22 【薬膳喫茶ジュナ】7/25🌺平日16時〜16時45分🎙おしゃべり配信 https://stand.fm/episodes/62dde3ffd44338ee42ed2aad https://stand.fm/episodes/62dde3ffd44338ee42ed2aad Mon, 25 Jul 2022 00:30:51 GMT 不安に駆られて動いて うまく行った人を見たことがありません ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:02 【朝活サロン7/25】不安から動かない🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62dc90dba1e860ec80281227 https://stand.fm/episodes/62dc90dba1e860ec80281227 Sun, 24 Jul 2022 00:23:23 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:24 【朝活サロン7/24】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62db417784d636c582da8c08 https://stand.fm/episodes/62db417784d636c582da8c08 Sat, 23 Jul 2022 00:32:51 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:49 【朝活サロン7/23】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62da59877e3a44a6f035426c https://stand.fm/episodes/62da59877e3a44a6f035426c Fri, 22 Jul 2022 08:03:19 GMT なんの話したっけ⁉️😂 \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #保存食 #常備菜 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:03 【薬膳喫茶ジュナ】7/22🌺秋仕事etc. https://stand.fm/episodes/62d9f0937e3a44a6f03539b3 https://stand.fm/episodes/62d9f0937e3a44a6f03539b3 Fri, 22 Jul 2022 00:35:43 GMT 意外とトイレを我慢している方が多いです😳 トイレを我慢する癖のある人に ちょっと怖くなるお話をしていますよ😂👍 ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:11 【朝活サロン7/22】トイレ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62d7b3699377488bb871e67b https://stand.fm/episodes/62d7b3699377488bb871e67b Wed, 20 Jul 2022 07:49:39 GMT \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #観葉植物 #枯らし屋 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:40 【薬膳喫茶ジュナ】7/20🌺枯らし屋etc. https://stand.fm/episodes/62d74a276bd956a6be136886 https://stand.fm/episodes/62d74a276bd956a6be136886 Wed, 20 Jul 2022 00:20:37 GMT 不安になることや恐れ 自ら情報を取りに行って 内容に引っ張られてしまう人 ちゃんと自分に戻ってきてください いつも今の自分があなたの状態を作っています💕 湿度が高い時は ハトムギ茶、とうもろこしのひげ茶、小豆茶 などで余分な湿を出しておきましょう どれも少しずつ冷やす効能があるので 体が冷える方は温冷の偏りがない黒豆茶がおすすめ おなか冷える方は紅茶がおすすめです ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて 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冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:42 【朝活サロン7/18】気🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62d35820ff51df142cf83a21 https://stand.fm/episodes/62d35820ff51df142cf83a21 Sun, 17 Jul 2022 00:31:35 GMT 衛気（えき）はバリア機能のこと 免疫力です 呼吸が浅い、冷たいものの摂り過ぎは 衛気を主る肺を傷つけます 湿度が高い時は ハトムギ茶、とうもろこしのひげ茶、小豆茶 などで余分な湿を出しておきましょう どれも少しずつ冷やす効能があるので 体が冷える方は温冷の偏りがない黒豆茶がおすすめ おなか冷える方は紅茶がおすすめです ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:07 【朝活サロン7/17】衛気🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62d2056ef35042bb14b6bd8d https://stand.fm/episodes/62d2056ef35042bb14b6bd8d Sat, 16 Jul 2022 00:26:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:06 【朝活サロン7/16】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62d11c5bf35042bb14b6ae7b https://stand.fm/episodes/62d11c5bf35042bb14b6ae7b Fri, 15 Jul 2022 07:51:48 GMT \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #老後 #介護 #離乳食 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:19 【薬膳喫茶ジュナ】7/15🌺老後・JNY48etc. https://stand.fm/episodes/62d0b548e8d70c77a143f33a https://stand.fm/episodes/62d0b548e8d70c77a143f33a Fri, 15 Jul 2022 00:32:20 GMT 梅雨前線が再び発生して 二度目の梅雨入りだとか😳 変な天候ですね… 湿度が高い時は ハトムギ茶、とうもろこしのひげ茶、小豆茶 などで余分な湿を出しておきましょう どれも少しずつ冷やす効能があるので 体が冷える方は温冷の偏りがない黒豆茶がおすすめ おなか冷える方は紅茶がおすすめです ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:33 【朝活サロン7/15】準備🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62cfcb44867f1804323f42f5 https://stand.fm/episodes/62cfcb44867f1804323f42f5 Thu, 14 Jul 2022 07:53:33 GMT \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #保育 #幼児教育 #教育 #沖縄旅 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:11 【薬膳喫茶ジュナ】7/14🌺保育・子供の行く末・沖縄食材etc. https://stand.fm/episodes/62cf643cf79c0758b54296ae https://stand.fm/episodes/62cf643cf79c0758b54296ae Thu, 14 Jul 2022 00:34:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:26 【朝活サロン7/14】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62ce0f6eae019316ebc45e8d https://stand.fm/episodes/62ce0f6eae019316ebc45e8d Wed, 13 Jul 2022 00:19:33 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:10 【朝活サロン7/13】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62cd2460ae019316ebc44ec3 https://stand.fm/episodes/62cd2460ae019316ebc44ec3 Tue, 12 Jul 2022 07:36:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:31 【薬膳喫茶ジュナ】7/12🌺平日16時〜16時45分🎙おしゃべり配信 https://stand.fm/episodes/62ccbd34ae019316ebc445d8 https://stand.fm/episodes/62ccbd34ae019316ebc445d8 Tue, 12 Jul 2022 00:16:15 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:29 【朝活サロン7/12】9時まで🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62cbd5cbae019316ebc436da https://stand.fm/episodes/62cbd5cbae019316ebc436da Mon, 11 Jul 2022 07:49:07 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:24 【薬膳喫茶ジュナ】平日16時〜16時45分🎙おしゃべり配信 https://stand.fm/episodes/62cb70c45a3c700006fcf50e https://stand.fm/episodes/62cb70c45a3c700006fcf50e Mon, 11 Jul 2022 00:38:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:33 【朝活サロン7/11】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62ca1a346b75d90006c3b0fd https://stand.fm/episodes/62ca1a346b75d90006c3b0fd Sun, 10 Jul 2022 00:16:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:39:42 【朝活サロン7/9】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62c8c8f0d08934000612313d https://stand.fm/episodes/62c8c8f0d08934000612313d Sat, 09 Jul 2022 00:17:27 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:53 【朝活サロン7/9】朝の整え時間🧘‍♀足つぼ・ストレッチ・5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62c626b6ffbc6c0007794672 https://stand.fm/episodes/62c626b6ffbc6c0007794672 Thu, 07 Jul 2022 00:20:53 GMT 沖縄のビーチから 約40分間朝活サロンをお届けしました🧘‍♀ 明日は帰路に着きますので 朝活サロンはお休みです 連日波の音を聴きに来てくださり ありがとうございました🌺😊 またいつかの沖縄で…👋 湿度が高い時 ハトムギ茶、とうもろこしのひげ茶、小豆茶 などで余分な湿を出しておきましょう どれも少しずつ冷やす効能があるので 体が冷える方は温冷の偏りがない黒豆茶がおすすめ おなか冷える方は紅茶がおすすめです ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ 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リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:22 【おやすみサロン7/6】波の音と共にストレッチ&瞑想（収録） https://stand.fm/episodes/62c53ed86fae3f0006b277ff https://stand.fm/episodes/62c53ed86fae3f0006b277ff Wed, 06 Jul 2022 07:51:40 GMT 沖縄滞在中です 数日インスタライブだけだったので 今日は久しぶりに薬膳喫茶ライブでした😉✨ \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #エフェクト #グッズ販売 #suzuri #沖縄旅 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:40 【薬膳喫茶】7/6沖縄より🌺今日の沖縄は豪雨と晴天・入学準備・万座毛で怪我etc https://stand.fm/episodes/62c4d65cdf03260006a55d31 https://stand.fm/episodes/62c4d65cdf03260006a55d31 Wed, 06 Jul 2022 00:25:54 GMT 沖縄のビーチから 約30分間朝活サロンをお届けしました🧘‍♀ いいお天気になってきましたが☀ 本州は雨予報ですね ハトムギ茶、とうもろこしのひげ茶、小豆茶 などで余分な湿を出しておきましょう どれも少しずつ冷やす効能があるので 体が冷える方は温冷の偏りがない黒豆茶がおすすめ おなか冷える方は紅茶がおすすめです ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:37:45 【朝活サロン7/6】沖縄の海より🧘‍♀ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62c38047df03260006a5431b https://stand.fm/episodes/62c38047df03260006a5431b Tue, 05 Jul 2022 00:22:39 GMT 沖縄滞在3日目 ビーチから約30分間朝活サロンをお届けしました🧘‍♀ いいお天気になってきましたが☀ 本州は台風の影響で雨予報ですね ハトムギ茶、とうもろこしのひげ茶、小豆茶 などで余分な湿を出しておきましょう どれも少しずつ冷やす効能があるので 体が冷える方は温冷の偏りがない黒豆茶がおすすめ おなか冷える方は紅茶がおすすめです ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:29 【朝活サロン7/5】沖縄の海より🌊ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62c2ec60df03260006a53a70 https://stand.fm/episodes/62c2ec60df03260006a53a70 Mon, 04 Jul 2022 13:34:48 GMT 沖縄に来ています 海沿いのホテルなのでバルコニーから 波の音と共におやすみサロンをお届けしました🌊 iPhoneだと音質良くないので 今夜はAndroidで配信してみました 音質どうだろう❓ サムネは、実際に見えた星空です やっぱり良く見えますがスマホの限界😂 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:25 【おやすみサロン7/4】波の音を聴きながらストレッチ&瞑想（30分） https://stand.fm/episodes/62c22fd2c4e3780006e07965 https://stand.fm/episodes/62c22fd2c4e3780006e07965 Mon, 04 Jul 2022 00:10:18 GMT 沖縄滞在2日目 ビーチから約30分間朝活サロンをお届けしました🧘‍♀ いいお天気になってきましたが☀ 本州は台風の影響で雨予報ですね ハトムギ茶、とうもろこしのひげ茶、小豆茶 などで余分な湿を出しておきましょう どれも少しずつ冷やす効能があるので 体が冷える方は温冷の偏りがない黒豆茶がおすすめ おなか冷える方は紅茶がおすすめです ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:38:04 【朝活サロン7/4】沖縄の海から🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62c19af57ce7cd0006757a3b https://stand.fm/episodes/62c19af57ce7cd0006757a3b Sun, 03 Jul 2022 13:35:30 GMT 沖縄に来ています 海沿いのホテルなのでバルコニーから 波の音と共におやすみサロンをお届けしました🌊 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:13 【おやすみサロン7/3】沖縄の海の音🌊寝る前のストレッチ＆瞑想22時半まで https://stand.fm/episodes/62c0e194ca216c000653d69a https://stand.fm/episodes/62c0e194ca216c000653d69a Sun, 03 Jul 2022 00:24:43 GMT 今週は台風の影響で雨予報の関西 ハトムギ茶、とうもろこしのひげ茶、小豆茶 などで余分な湿を出しましょう どれも少しずつ冷やす効能があるので 体が冷える方は温冷の偏りがない黒豆茶がおすすめ おなか冷える方は紅茶がおすすめです ☀️🍉☀️🍉☀️ 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:23 【朝活サロン7/3】はとむぎ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62c04a6b7ce7cd00067564e8 https://stand.fm/episodes/62c04a6b7ce7cd00067564e8 Sat, 02 Jul 2022 13:39:38 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです （６月現在リニューアルのためお休み中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:54 【おやすみサロン7/2】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/62bf93117ce7cd00067556be https://stand.fm/episodes/62bf93117ce7cd00067556be Sat, 02 Jul 2022 00:37:34 GMT 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:16 【朝活サロン7/2】内臓🧘‍♀ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62bef8467ce7cd0006754e58 https://stand.fm/episodes/62bef8467ce7cd0006754e58 Fri, 01 Jul 2022 13:36:28 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです （６月現在リニューアルのためお休み中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:42 【おやすみサロン7/1】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/62bea6954368240006c6b498 https://stand.fm/episodes/62bea6954368240006c6b498 Fri, 01 Jul 2022 07:48:28 GMT リスナーさんに教えてもらって エフェクトで遊んでみました😉👍 \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #エフェクト #グッズ販売 #suzuri #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:07 【薬膳喫茶ジュナ】7/1🐠エフェクトでリスナーさん大爆笑etc. https://stand.fm/episodes/62be41eb4368240006c6ac4c https://stand.fm/episodes/62be41eb4368240006c6ac4c Fri, 01 Jul 2022 00:38:42 GMT 余分な熱を冷ます食材で 胃腸負担を減らして暑さ対策もしましょ すいか、キウィ、レモン、トマト、海藻、 ハトムギ、ルイボスティー、緑茶、 豆腐、セロリ、アスパラガス、ナスなど 外出前・帰宅後・お風呂上がりに食べると 体感温度が変わります😉 冬に不調になる人は、時間帯に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 冬の病は夏に治す『冬病夏治』と言います ****************** 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想で思考もスッキリさせます🧘‍♀️✨ 🌺🌺🌺🌺🌺 \ジュナオンラインサロン/ リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 12個のサロンメニューが全て込みで 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 ▼薬膳グッズショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 新規ご登録で1000円オフキャンペーン中 あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 🥕🥕🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:58 【朝活サロン7/1】感情🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62bd574c4368240006c69b8b https://stand.fm/episodes/62bd574c4368240006c69b8b Thu, 30 Jun 2022 07:57:42 GMT 配信中「ツルカブト」って言ってますが 「トリカブト」のつもりで言ってます🤣 なに、ツルカブトって…💧言い間違い💧 \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #夏越の大祓 #グッズ販売 #suzuri #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:17 【薬膳喫茶ジュナ】6/30🌈セミ・焼き鳥etc. https://stand.fm/episodes/62bcf00b74922b00061de9e7 https://stand.fm/episodes/62bcf00b74922b00061de9e7 Thu, 30 Jun 2022 00:37:36 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:08 【朝活サロン6/30】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62bc0422857b6d0007f3fe6d https://stand.fm/episodes/62bc0422857b6d0007f3fe6d Wed, 29 Jun 2022 07:50:23 GMT \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #夏越の大祓 #グッズ販売 #suzuri #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:19 【薬膳喫茶ジュナ】6/29🌈暑い・夏越の大祓etc. https://stand.fm/episodes/62bb9f84e32eef0006feb431 https://stand.fm/episodes/62bb9f84e32eef0006feb431 Wed, 29 Jun 2022 00:41:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:56 【朝活サロン6/29】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62bae5dde32eef0006fea765 https://stand.fm/episodes/62bae5dde32eef0006fea765 Tue, 28 Jun 2022 11:42:10 GMT 夏の熱症の特効薬と言われる漢方【白虎湯（びゃっことう）】 にも劣らない効能があると言われるスイカは 天然の白虎湯と呼ばれています そして、なんと緑の皮から種まで すべて生薬になるほどの効能があります 🍉スイカ（赤い果実） ・寒性（体を一番冷やす） ・体内の余分な熱をとる ・汗で失われた潤い補給 ・口内炎 ・むくみ ・二日酔い 🍉スイカ（白い皮） ・涼性（体をやや冷やす） ・体内に溜まった余分な湿をとる ・むくみ（利尿作用が赤い果実より多い） ・血流良くする ・疲労回復 🍉スイカ（緑の皮） 西瓜翠衣（せいかすいい）と呼ばれ 乾燥させて生薬として使います 切干大根のように酢の物にして食べてみるのもいいです （よく噛む） 🍉スイカ（種）実は食べられます ただ消化が良くないので 炒ってスイカの種茶などにすると良いです 薬膳効能はほぼ同じ 🍵炒ってお湯に入れてエキスを飲む （小豆茶やとうもろこしのヒゲ茶みたいにうすーい味です） ⚠️スイカを食べる時の注意点 体を冷やすので食べすぎない 下痢気味の人や体が冷えている人は控える 料理に使う場合は温性のものと組み合わせる 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #ライフスタイル #スタエフ毎日配信 #中医学 #薬膳 #夏の養生 #食養生 #体調不良 #夏バテ #熱中症 #白虎湯 #スイカ #西瓜 #スイカの白い部分 #シトルリン #美肌 #スイカの種 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:43 #197 【天然の白虎湯】スイカで清熱❣️皮・果実・白い皮・種、丸ごと生薬 https://stand.fm/episodes/62bab3ef857b6d0007f3e3d3 https://stand.fm/episodes/62bab3ef857b6d0007f3e3d3 Tue, 28 Jun 2022 07:56:34 GMT \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 🍃🍃🍃🍃🍃 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべて SUZURIさんに委託しておりますので 申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて 薬膳情報を発信しています ぜひお友達追加してくださいね😊 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #貧血 #グッズ販売 #suzuri #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:19 【薬膳喫茶ジュナ】6/28🌈貧血・虫退治etc. https://stand.fm/episodes/62ba4c18d570830007fb9651 https://stand.fm/episodes/62ba4c18d570830007fb9651 Tue, 28 Jun 2022 00:33:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:37 【朝活サロン6/28】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62b9693efc359a0007816b52 https://stand.fm/episodes/62b9693efc359a0007816b52 Mon, 27 Jun 2022 08:25:53 GMT \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1165616752913087623 概要をよくご覧いただきましたら 文中にある個人アカウントをお友達追加してください🙏 その後、LINEグループトークおよび非公開インスタアカウントへ ご招待させていただきます✨ ⚠️入退会はご自由ですが リトリート宿泊無料の特典は入会後5ヶ月経過の方のみです ご了承ください 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべてSUZURIさんに委託しておりますので申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 LINE公式アカウントにて日々の役立つ薬膳情報を 配信しています まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #オンラインサロン #オンラインコミュニティ #suzuri #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:19:01 【薬膳喫茶ジュナ】7月再始動『ジュナオンラインサロン』について https://stand.fm/episodes/62b8f939fc359a00078162cc https://stand.fm/episodes/62b8f939fc359a00078162cc Mon, 27 Jun 2022 00:27:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:39 【朝活サロン6/27】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62b7a82e89a9e10006dccb0e https://stand.fm/episodes/62b7a82e89a9e10006dccb0e Sun, 26 Jun 2022 00:29:02 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:22 【朝活サロン6/26】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62b659f0a7e2ea0006c3a71b https://stand.fm/episodes/62b659f0a7e2ea0006c3a71b Sat, 25 Jun 2022 00:43:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:24 【朝活サロン6/25】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62b56d26800d1500064d166f https://stand.fm/episodes/62b56d26800d1500064d166f Fri, 24 Jun 2022 07:52:38 GMT \ジュナオンラインサロン/ お待たせしました😊 リニューアルして7月より再始動いたします❣️ 「体・心・思考」三位一体を整えるオンラインサロン 月額制9800yenです 食養生でまずは体を元気にし 私の経験を活かして心や思考の癖まで 整えるメニューをご用意しました✨ ▼詳しくはこちらからご覧ください linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQ… 6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべてSUZURIさんに委託しておりますので申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #パフェ #抹茶 #フルーツ #グッズ販売 #suzuri #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:02 【薬膳喫茶ジュナ】6/24🌈ワークアウト・サロンetc. https://stand.fm/episodes/62b505d9516b200006f63d32 https://stand.fm/episodes/62b505d9516b200006f63d32 Fri, 24 Jun 2022 00:32:21 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:59 【朝活サロン6/24】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62b41f8010aaa000066ea9cb https://stand.fm/episodes/62b41f8010aaa000066ea9cb Thu, 23 Jun 2022 08:13:23 GMT ありがとうございました😊🙏❣️ 🎧なごみラジオ正樹さん、昨夜のコラボライブ https://stand.fm/episodes/62b3278e927fbe0006d3d6f8 #コラボ配信 #食べる #コラボ収録 #環境 #薬膳 #食と健康 #なごみラボ #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:00:55 【コラボお礼】なごみラボ正樹さんと『食と健康』について🎙概要欄リンクより https://stand.fm/episodes/62b41b8c516b200006f62ac2 https://stand.fm/episodes/62b41b8c516b200006f62ac2 Thu, 23 Jun 2022 07:52:43 GMT 昨日6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべてSUZURIさんに委託しておりますので申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #パフェ #抹茶 #フルーツ #グッズ販売 #suzuri #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:31 【薬膳喫茶ジュナ】6/23🌈パフェ・抹茶民・フルーツetc. https://stand.fm/episodes/62b3b3c01d8090000679261f https://stand.fm/episodes/62b3b3c01d8090000679261f Thu, 23 Jun 2022 00:29:56 GMT 夏至 陽がマックスになり、陰に転ずる日 昼が一番長い日です 冬に不調になる人は、午前中に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:52 【朝活サロン6/23】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62b2ce01e56f3e00063ecf56 https://stand.fm/episodes/62b2ce01e56f3e00063ecf56 Wed, 22 Jun 2022 08:09:31 GMT 昨日6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです いまなら 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべてSUZURIさんに委託しておりますので申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #今日何してた #家事 #家のこと #掃除 #グッズ販売 #suzuri #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:41 【薬膳喫茶ジュナ】6/22🌈家事・掃除・家事代行etc. https://stand.fm/episodes/62b262ac3fdbde0006497296 https://stand.fm/episodes/62b262ac3fdbde0006497296 Wed, 22 Jun 2022 00:31:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:35 【朝活サロン6/22】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 https://stand.fm/episodes/62b19826e56f3e00063eb862 Tue, 21 Jun 2022 12:00:00 GMT こんばんは⭐️ 音癒堂（おんゆどう）のお時間です 音楽と中医学のコラボレーション番組、第8回目 今日は夏至 陽が極まり陰に転ずる日です 梅雨まっただなかですが 夏の臓である心を整えておきましょう 中医学の豆知識と共に ブックリーマンさんの癒やしの司会進行 そしてあがちゃんの演奏をお楽しみください。 【演奏曲】 ショパン/エオリアンハープ 次回は、8/7立秋にお送りします🍀 【配信者のスタエフチャンネル紹介】 ・ジュナのプチ薬膳で体質改善ラジオ https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 ・あがちゃんのピアノRadio https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 ・らしく働く複業家のチャンネル https://stand.fm/channels/5f4d036a6a9e5b17f738dcfa 【楽曲使用について】 ・BGM 音楽は著作権フリーのBGM素材を使用しています。 「フリーBGM（音楽素材）無料ダウンロード｜DOVA-SYNDROME」 https://dova-s.jp/ #ミュージック #中医学 #中医音楽療法 #ピアノ #トーク #健康 #ライフスタイル #コラボ収録 #定期配信 #東洋医学 #癒やし #夏至 #ヒーリング #音癒堂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:20 【音癒堂】音楽✕中医学「第8回〜6/21夏至〜夏の臓である心を整える音楽 https://stand.fm/episodes/62b17861975744000754c880 https://stand.fm/episodes/62b17861975744000754c880 Tue, 21 Jun 2022 07:51:28 GMT 昨日6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです 6/19まで、Tシャツ一枚につき1000円引きセール 開催中です❣️ 新規ご登録で1000円オフになるので あわせてご確認ください😊 ※品質や決済、発送はすべてSUZURIさんに委託しておりますので申し訳ありませんがご返答はできかねます ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #今日何してた #一日の生活 #夏至 #グッズ販売 #suzuri #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:53 【薬膳喫茶ジュナ】6/21🌈今日何してた報告・オンラインサロンetc. https://stand.fm/episodes/62b114e3e56f3e00063ead66 https://stand.fm/episodes/62b114e3e56f3e00063ead66 Tue, 21 Jun 2022 00:47:37 GMT 夏至 陽がマックスになり、陰に転ずる日 昼が一番長い日です 冬に不調になる人は、午前中に背中に太陽を浴びて 陽をしっかり体に取り込んでおきましょう☀️ 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:54 【朝活サロン6/21】夏至🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62afbf01c31d310007bdf5e1 https://stand.fm/episodes/62afbf01c31d310007bdf5e1 Mon, 20 Jun 2022 00:28:42 GMT 養生は、その一食が関わっているのではなく 1週間、季節、一年を通してバランスをとっているもの 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:00 【朝活サロン6/20】養生🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62af26047e48920006947dc0 https://stand.fm/episodes/62af26047e48920006947dc0 Sun, 19 Jun 2022 13:35:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:22 【おやすみサロン6/19】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/62ae74808d34360006950903 https://stand.fm/episodes/62ae74808d34360006950903 Sun, 19 Jun 2022 00:58:38 GMT 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:31 【朝活サロン6/19】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62ad1bd48d3436000694f239 https://stand.fm/episodes/62ad1bd48d3436000694f239 Sat, 18 Jun 2022 00:27:45 GMT 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります すべてをいい感じで整える…これが養生 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:27 【朝活サロン6/18】夏至🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62ac32e881d2dc00065427e8 https://stand.fm/episodes/62ac32e881d2dc00065427e8 Fri, 17 Jun 2022 07:53:56 GMT 昨日6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです 6/19まで、Tシャツ一枚につき1000円引きセール 開催中です❣️ 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平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:16 【朝活サロン6/16】前半バグ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話 https://stand.fm/episodes/62a929a6e5bc68000639e2b5 https://stand.fm/episodes/62a929a6e5bc68000639e2b5 Wed, 15 Jun 2022 00:37:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:16 【朝活サロン6/15】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62a89667c09ce800068d7407 https://stand.fm/episodes/62a89667c09ce800068d7407 Tue, 14 Jun 2022 14:09:51 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック🌕 ひそかに人気のライブ配信😍👍 2022/6/14の満月は ストロベリームーン（イチゴの季節の満月） そして 配信10万回再生（すでに110Kですが）& 中医学養生士の合格ご報告ライブでした 平日の遅い時間にもかかわらず 楽しい時間とたお着替え、たくさんのお祝いを ありがとうございました😊💗 それではまた来月、満月の夜にお会いしましょう🍹✨✨ #中医学 #東洋医学 #薬膳 #健康 #連続配信 #満月 #お喋り配信 #コラボ収録 #ストロベリームーン #浄化 #100K #毎日配信中 #スタエフ毎日配信 #SPP #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:52 【満月スナック】6/14🌕10万回再生ありがとう💗中医学養生士合格ご報告 https://stand.fm/episodes/62a7ca885a85770007a2f2cd https://stand.fm/episodes/62a7ca885a85770007a2f2cd Mon, 13 Jun 2022 23:39:33 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:48 【朝活サロン6/14】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62a73d73e5bc68000639c07b https://stand.fm/episodes/62a73d73e5bc68000639c07b Mon, 13 Jun 2022 13:37:12 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです （６月現在リニューアルのためお休み中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:45 【おやすみサロン6/13】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/62a73515e5bc68000639bf9a https://stand.fm/episodes/62a73515e5bc68000639bf9a Mon, 13 Jun 2022 13:01:29 GMT 心がざわざわするというご相談をいただきました レターをありがとうございました。 お名前が入っていることと、漢方名なども書かれていたので 個人情報の観点からレター表示はせず、口頭でお答えします 漢方 ・肝の高ぶりを抑える漢方 ・不安感を鎮めて不眠を改善する漢方 現在の症状に関して 「ざわざわする」ことしか書かれていませんので 必ずしも私がお伝えする食養生と生活習慣が当てはまるとは限りませんのでご了承ください ▼気持ちを静める薬膳食材 卵、あさり、いわし、牡蠣、ほたて、 青梗菜、ローズマリー、なつめ、 お茶で棗茶、ハス茶、カモミールティー、 ココアなども良いと思います。 ▼心血を補う薬膳食材 黒豆、黒きくらげ、枝豆、ゴーヤ、人参、 ほうれん草、ぶどう、イカ、カツオ、たこ、 ひじき、レバーなど ▼生活習慣 ・夕飯は就寝の３時間前には済ませて できるだけ消化を進めておく ・就寝１時間前にはお風呂も済ませ、 デジタルデトックス、照明を少し暗めにし ゆったり過ごすことを心がけてみてください 気持ちを静めるためには、動きをゆっくりしたり暗くする静かにするなど、心身ともに陰の状態に傾けていくことが大切です 起こっていないことにフォーカスするのではなく 今自分が心地よいことに意識を向ける練習を ちょっとずつしてみるのもいいかなと思います #中医学 #薬膳 #食養生 #レター回答 #レターのお返事 #不安 #ザワザワ #デジタルデトックス #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:59 #196 【レター💌ありがとう】ザワザワ・不眠におすすめ薬膳食材 https://stand.fm/episodes/62a6ed84c09ce800068d531b https://stand.fm/episodes/62a6ed84c09ce800068d531b Mon, 13 Jun 2022 07:56:17 GMT 昨日6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです 6/19まで、Tシャツ一枚につき1000円引きセール 開催中です❣️ ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #鍵失くした #ストーカー #痴漢 #グッズ販売 #suzuri #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:31 【薬膳喫茶ジュナ】6/13🌈鍵師・不法侵入・相鍵・チカンあかん…撃退etc. https://stand.fm/episodes/62a68778acebf700063ecdc8 https://stand.fm/episodes/62a68778acebf700063ecdc8 Mon, 13 Jun 2022 00:41:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:51 【朝活サロン6/13】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62a52d6af6bd34000659aba0 https://stand.fm/episodes/62a52d6af6bd34000659aba0 Sun, 12 Jun 2022 00:04:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:34 【朝活サロン6/12】9時まで🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62a286d46428b50006c3599b https://stand.fm/episodes/62a286d46428b50006c3599b Thu, 09 Jun 2022 23:49:20 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:46 【朝活サロン6/10】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62a13fec6428b50006c340eb https://stand.fm/episodes/62a13fec6428b50006c340eb Thu, 09 Jun 2022 00:35:58 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:08 【朝活サロン6/9】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62a0a3956639510006628f28 https://stand.fm/episodes/62a0a3956639510006628f28 Wed, 08 Jun 2022 13:31:56 GMT いつも【共感ラジオ】お聴き寄りいただき ありがとうございます 今夜は私の通信トラブルで 少し聴きづらいところもあるかもしれません💦 特に最後はバグってます🙏💦 https://stand.fm/episodes/62a09e1f6428b50006c33725 🎧 第一回 https://stand.fm/episodes/618bbf80952f590006cced45 🎧 第二回 https://stand.fm/episodes/619e355888f192000768b42e 🎧 第三回 https://stand.fm/episodes/61b0ab604d420a0007a40391 🎧 第四回 https://stand.fm/episodes/61c3231b55228300060d1443 🎧第五回 https://stand.fm/episodes/61d597827d29d70007068f72 六回目はバグって残ってません🙏 🎧 第七回（スタエフバグのため音声トラブルありです🙏） https://stand.fm/episodes/6231e055d931ef00075682c4 🎧 第八回 https://stand.fm/episodes/627bb94a20a24f0006118648 🎧 第九回『あなたの勉強方法を教えて』 https://stand.fm/episodes/628e2d0f58f1e700061a7498 楽屋トーク https://stand.fm/episodes/628e402ce7cf350006d42ad1 ▶︎ライブ配信日時 隔週水曜 21時〜（約60分） ▶︎番組内容 共感したいカウンセラーの卵「たかお」 解決したいパラレルワーカー「ジュナ」 真逆な2人が、日常にあふれるお悩みについて リスナー様たちと一緒に考えていく番組です 👉配信はたかおさんのチャンネルで行いますので フォローして、ぜひ聴きに来てください‼️ \フォローしてね/ https://stand.fm/channels/60e4366804bb1691c1f9401f それぞれのレターや各種SNSなど お気軽にお悩みをお寄せくださいねっ💌 #コラボ収録 #コラボライブ #トーク #雑談 #共感 #傾聴 #カウンセラー #パラレルワーカー #健康 #個人事業主 #ビジネススキル #ビジネス #仕事の悩み #人間関係の悩み #子育て #お悩み相談 #ジュナコラボ編 #共感ラジオ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:00:55 【共感ラジオ】第10回『私、抱え込んでしまってます』概要欄リンクより https://stand.fm/episodes/62a055d479131a000625b0c5 https://stand.fm/episodes/62a055d479131a000625b0c5 Wed, 08 Jun 2022 07:55:33 GMT 昨日6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #ラブストーリー #マッチングアプリ #合コン #グッズ販売 #suzuri #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:47 【薬膳喫茶ジュナ】6/8🌈カ〜ンチ・合コン・マッチングetc. https://stand.fm/episodes/629ff160d727110006fbe313 https://stand.fm/episodes/629ff160d727110006fbe313 Wed, 08 Jun 2022 00:47:31 GMT 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります 何か起こった時 つい自分を被害者にしていませんか？ 夫が、義家族が、実親が、◯◯が… あなたにはパワーがあるのに なぜ自分を弱い被害者にしてしまうのか 被害者意識ってとても厄介です 必ず加害者を生んでしまうから でも自分を責めることはなくて ただ、自分の世界に人を入れない、ってこと 本来の自分を取り戻してください💫 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:54 【朝活サロン6/8】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/629f55cc24f7d100061f338e https://stand.fm/episodes/629f55cc24f7d100061f338e Tue, 07 Jun 2022 13:43:15 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです （６月現在リニューアルのためお休み中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:53 【おやすみサロン6/7】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/629f03c7b1fb6a000692b87c https://stand.fm/episodes/629f03c7b1fb6a000692b87c Tue, 07 Jun 2022 07:53:34 GMT 昨日6/6芒暑にこっそり 薬膳グッズの販売を開始しております ▼ショップはこちら▼ ジュナ薬膳サロン @SUZURI ショップ https://suzuri.jp/juna-yakuzensalon 日々の生活に ご活用いただければ嬉しいです ▼詳しくはLINE公式アカウントの VOOM投稿もご覧ください♪ https://line.me/R/home/public/post?id=714latps&postId=1165461485043088310 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #グッズ販売 #suzuri #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:28 【薬膳喫茶ジュナ】6/7🌈薬膳グッズ販売開始！概要欄リンクより https://stand.fm/episodes/629e9f2339afa70006dc6357 https://stand.fm/episodes/629e9f2339afa70006dc6357 Tue, 07 Jun 2022 00:44:24 GMT 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります 何か起こった時 つい自分を被害者にしていませんか？ 夫が、義家族が、実親が、◯◯が… あなたにはパワーがあるのに なぜ自分を弱い被害者にしてしまうのか 被害者意識ってとても厄介です 必ず加害者を生んでしまうから でも自分を責めることはなくて ただ、自分の世界に人を入れない、ってこと 本来の自分を取り戻してください💫 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:45 【朝活サロン6/7】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e https://stand.fm/episodes/629df09f79131a000625837e Mon, 06 Jun 2022 12:26:57 GMT こんばんは⭐️ 音癒堂（おんゆどう）のお時間です 音楽と中医学のコラボレーション番組、第7回目 今日は芒種、麦の収穫を終え田植えを始める季節です まもなく本州も梅雨入りですが 人間の体の土台となる脾を整えておきましょう では中医学の豆知識と共に 音楽の癒しの時間をお楽しみください。 【演奏曲】 グリーグ作曲：抒情小曲集より「農民の歌」 次回は、6/21夏至にお送りします🍀 【配信者のスタエフチャンネル紹介】 ・ジュナのプチ薬膳で体質改善ラジオ https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 ・あがちゃんのピアノRadio https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 ・らしく働く複業家のチャンネル https://stand.fm/channels/5f4d036a6a9e5b17f738dcfa 【楽曲使用について】 ・BGM 音楽は著作権フリーのBGM素材を使用しています。 「フリーBGM（音楽素材）無料ダウンロード｜DOVA-SYNDROME」 https://dova-s.jp/ #ミュージック #中医学 #中医音楽療法 #ピアノ #トーク #健康 #ライフスタイル #コラボ収録 #定期配信 #東洋医学 #癒やし #芒種 #ヒーリング #音癒堂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:40 【音癒堂】音楽✕中医学「第7回〜6/6芒種〜土台となる脾を整える音楽 https://stand.fm/episodes/629db31cb1fb6a0006929ff8 https://stand.fm/episodes/629db31cb1fb6a0006929ff8 Mon, 06 Jun 2022 07:57:08 GMT ご結婚記念日、お宮参り、お食い初め、 皆さんおめでとうございます❣️ 定期的に皆さんのお祝いが重なりますね わたしも嬉しくなります😍💓 素敵な時間をお過ごしくださいね🍀🌈✨ インスタグラムで『解暑食材』について 投稿しています 良かったら見てみてね🍀 https://www.instagram.com/p/CeU-L35B2tM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #お食い初め #お宮参り #結婚記念日 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:54 【薬膳喫茶ジュナ】6/6🌈記念日・お宮参り・お食い初め・皆おめでとうetc. https://stand.fm/episodes/629d4d649c3e390006a822a6 https://stand.fm/episodes/629d4d649c3e390006a822a6 Mon, 06 Jun 2022 00:43:23 GMT 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別に薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります 何か起こった時 つい自分を被害者にしていませんか？ 夫が、義家族が、実親が、◯◯が… あなたにはパワーがあるのに なぜ自分を弱い被害者にしてしまうのか 被害者意識ってとても厄介です 必ず加害者を生んでしまうから でも自分を責めることはなくて ただ、自分の世界に人を入れない、ってこと 本来の自分を取り戻してください💫 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:51 【朝活サロン6/6】口渇🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/629cb16d7dcaf40006c8c7d9 https://stand.fm/episodes/629cb16d7dcaf40006c8c7d9 Sun, 05 Jun 2022 13:37:10 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです （６月現在リニューアルのためお休み中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:22 【おやすみサロン6/5】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/629bfbfc3f863900066e21a6 https://stand.fm/episodes/629bfbfc3f863900066e21a6 Sun, 05 Jun 2022 00:43:42 GMT 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別には薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります 心の奥底のブロックが不調に繋がっていることも 非常に多いと感じます ときには聞きたくない言葉や 見たくない自分の本心に触れることがあるかもしれません それはとても苦しいかもしれない ですが、見てみぬふり、気づかないふり はたまた気づかないでいると 人生のどこかで向き合わされるタイミングがやってきます これは宇宙の法則です 自分に向き合って心と体の声を聴いてください💫 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:03 【朝活サロン6/5】手放し🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/629aa64d83bf860006b75611 https://stand.fm/episodes/629aa64d83bf860006b75611 Sat, 04 Jun 2022 00:25:47 GMT 暑くなると裸足で過ごすことも増えます 熱は上昇、冷気は下降する性質があるので 意外と床面は冷えています さらに湿気も床面に溜まりやすく 湿は足裏から入ってきます なので薄手でいいので 足首まである靴下を履いてくださいね👣 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:10 【朝活サロン6/4】床の冷気🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/629a0ebbf269c50006070f0f https://stand.fm/episodes/629a0ebbf269c50006070f0f Fri, 03 Jun 2022 13:38:30 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです （６月現在リニューアルのためお休み中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #体質改善 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:51 【おやすみサロン6/3】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/6299bdf7b0c6a30006e96e51 https://stand.fm/episodes/6299bdf7b0c6a30006e96e51 Fri, 03 Jun 2022 07:54:01 GMT 今日はとっても暑かったですね スイカ、おすすめです🍉 天然の白虎湯と言われるほど効能が高い食材です 夏の水分補給、余分な水分の排出に できれば塩をかけてミネラルもとりながら 少しずつ食べてみてくださいね インスタグラムで『解暑食材』について 投稿しています 良かったら見てみてね🍀 https://www.instagram.com/p/CeU-L35B2tM/?igshid=YmMyMTA2M2Y= お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #東尋坊 #陰虚 #口パサパサ #ナポリタン #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:30 【薬膳喫茶ジュナ】6/3🌈ナポリタン・口パサパサ・陰虚・崖・いるetc. https://stand.fm/episodes/6299580fb0c6a30006e96555 https://stand.fm/episodes/6299580fb0c6a30006e96555 Fri, 03 Jun 2022 00:39:46 GMT 体調を整えたいとき まずは中医学の観点から食養生 または個別には薬膳をお伝えしています そして、自身の経験から思考の癖についても アプローチすることがあります 心の奥底のブロックが不調に繋がっていることも 非常に多いと感じます ときには聞きたくない言葉や 見たくない自分の本心に触れることがあるかもしれません それはとても苦しいかもしれない ですが、見てみぬふり、気づかないふり はたまた気づかないでいると 人生のどこかで向き合わされるタイミングがやってきます これは宇宙の法則です 自分に向き合って心と体の声を聴いてください💫 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:28 【朝活サロン6/3】思考の癖🧘‍♂ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6298bd65b104f5000732e11e https://stand.fm/episodes/6298bd65b104f5000732e11e Thu, 02 Jun 2022 13:39:29 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです （６月現在リニューアルのためお休み中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:57 【おやすみサロン6/2】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/62986effb0c6a30006e9544b https://stand.fm/episodes/62986effb0c6a30006e9544b Thu, 02 Jun 2022 08:05:07 GMT 今日はとっても暑かったですね スイカ、おすすめです🍉 天然の白虎湯と言われるほど効能が高い食材です 夏の水分補給、余分な水分の排出に できれば塩をかけてミネラルもとりながら 少しずつ食べてみてくださいね お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #昆虫 #夏 #すいか #白虎湯 #生薬 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:15 【薬膳喫茶ジュナ】6/2🌈暑い・虫・自立・ジュナ村etc. https://stand.fm/episodes/62980743670ea10006b23918 https://stand.fm/episodes/62980743670ea10006b23918 Thu, 02 Jun 2022 00:42:51 GMT 今朝は陰陽論のおはなし 万物は陰陽で成り立つ、と考えるのが中医学 そして陰陽ははっきり分かれているのではなく 移り変わりながらバランスを保っています 男は陽、女は陰 男の人中にも陽の人、陰の人がいるし その人のなかにも陰陽はあるもの 陰陽はなくてあるもの、あってないもの。 今朝もたくさんのご参加ありがとうございました🙏 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #体質改善 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:39 【朝活サロン6/2】陰陽🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6296b48e670ea10006b21f7d https://stand.fm/episodes/6296b48e670ea10006b21f7d Wed, 01 Jun 2022 00:37:36 GMT 今朝は胃腸ヨワヨワ民多数… 梅雨を乗り越えられるか非常に心配しております🥺 わたしがお伝えすること ちゃんとやってもらえれば、きっと元気に過ごせるはず… 今朝もたくさんのご参加ありがとうございました🙏 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:30 【朝活サロン6/1】胃腸ヨワヨワ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62956476b28c9c0006c9b8cd https://stand.fm/episodes/62956476b28c9c0006c9b8cd Tue, 31 May 2022 00:43:33 GMT 今朝は霧雨が美しい朝でした そろそろ梅雨養生始めましょう☔️ 床面の荷物を移動して物を置かずスッキリさせて 通気性をアップ❗️ 床面から足裏を通して湿が入り込むので 床の調湿と通風は大切です 前半、また通信トラブル再発していましたが 後半は戻りました 粘り強く聴いてくださった皆さま ありがとうございました🙏 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:31 【朝活サロン5/31】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62947719f4437000061f537e https://stand.fm/episodes/62947719f4437000061f537e Mon, 30 May 2022 07:50:31 GMT また回線不安定なため、 出だしが切れておりますが その後は途切れることなく配信できました お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #iPhone #赤ちゃん #アップルウォッチ #傘 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:10 【薬膳喫茶ジュナ】5/30🍀傘・英会話・iPhone・赤ちゃんetc. https://stand.fm/episodes/629411eb60d575000612f2b6 https://stand.fm/episodes/629411eb60d575000612f2b6 Mon, 30 May 2022 00:38:48 GMT 夏の暑さに向けて徐々に体を慣らしていく 準備期間のことを『暑熱同化』と言います 今のうちに太陽に当たり陽の気を取り入れておきましょう 今の過ごし方は、夏を元気に過ごす上でも大切ですし 冬の寒さに耐える体を作りにも大事な期間です ご参加ありがとうございました🙏 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:14 【朝活サロン5/30】暑熱同化🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6292c128153d0b00078d5674 https://stand.fm/episodes/6292c128153d0b00078d5674 Sun, 29 May 2022 00:42:18 GMT 五臓と感情の関係も深いつながりがあり 体の不調を引き起こします https://stand.fm/episodes/60db18ddb22b110006828eb3 ご参加ありがとうございました🙏 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:05 【朝活サロン5/29】五臓と五志🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62916f51153d0b00078d3f6d https://stand.fm/episodes/62916f51153d0b00078d3f6d Sat, 28 May 2022 00:40:52 GMT いろんな不調はがんばってきた証でもあります これからは体にも自分にも優しく 大切に生きていきましょう💗 ご参加ありがとうございました🙏 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #毎日配信 #スタエフ毎日配信 #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:35 【朝活サロン5/28】心も養う🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/629081a059bdab00078adb6d https://stand.fm/episodes/629081a059bdab00078adb6d Fri, 27 May 2022 07:46:15 GMT 今日は外出していたので薬膳喫茶はお休み予定でしたが 帰路途中で河川敷で休憩がてら少しライブをしました お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談　 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #漢方 #中医学 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:21:06 【薬膳喫茶ジュナ】5/27🍀河川敷よりより20分・漢方相談etc. https://stand.fm/episodes/62901e6a59bdab00078ad324 https://stand.fm/episodes/62901e6a59bdab00078ad324 Fri, 27 May 2022 00:43:24 GMT 初めての方からも積極的にご質問いただき ありがとうございました いろんな不調、がんばってきた証でもあります これからは体にも自分にも優しく 大切に生きていきましょう💗 ご参加ありがとうございました🙏 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:15 【朝活サロン5/27】気🧘‍♀️足ツボ・ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/628f349487a3500007ce92b9 https://stand.fm/episodes/628f349487a3500007ce92b9 Thu, 26 May 2022 08:05:45 GMT 産後の回復もままならない状態で 育児、ワンオペ、家事、体の不調など 産後のママさんはとても過酷な毎日を過ごしています みんなで寄り添い、育児はパパ・ママ二人でやるもの 義父母、父母など協力しないならすっこんでろ 子供みないパパはおむつからやり直してください 数日間、我が家の通信トラブルがありましたが 今日は無事に配信できたようです 今日も話題盛りだくさん❣️ お聴き寄りくださった皆さま、盛り上げも ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #お焚き上げ #赤ちゃん #育児 #ストレス軽減 #年齢 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:37 【薬膳喫茶ジュナ】5/26🍀乳児を育てるママはえらい💗etc. https://stand.fm/episodes/628edef96f7cd80006b2538e https://stand.fm/episodes/628edef96f7cd80006b2538e Thu, 26 May 2022 02:00:27 GMT 昨日に引き続き、 ご質問に答えますライブ後編です 前編 https://stand.fm/episodes/628d89d7dbbf880007692825 たくさんのご質問や感謝のメッセージ😭 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #質問 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:01 【特別企画】ジュナに聞きたいあれこれ！ライブ（後編） https://stand.fm/episodes/628ecb166b24d50006091e40 https://stand.fm/episodes/628ecb166b24d50006091e40 Thu, 26 May 2022 00:35:39 GMT 今朝も通信トラブルなく 無事に配信中できました❣️ ご参加ありがとうございました🙏 今日は実熱・虚熱の違いについてお話しました 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:48 【朝活サロン5/26】熱？潤い不足？🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/628ebb194ea83400067f3f56 https://stand.fm/episodes/628ebb194ea83400067f3f56 Wed, 25 May 2022 23:31:27 GMT いつも【共感ラジオ】お聴き寄りいただき ありがとうございます 今夜は二人ともテンション上がって 約1時間半ほどライブしたあげく 楽屋トークと称した二次会に突入しました🤣 お時間あればぜひ聴いてみてくださいね〜🍀 第九回『あなたの勉強方法を教えて』 https://stand.fm/episodes/628e2d0f58f1e700061a7498 楽屋トーク https://stand.fm/episodes/628e402ce7cf350006d42ad1 🎧 第一回 https://stand.fm/episodes/618bbf80952f590006cced45 🎧 第二回 https://stand.fm/episodes/619e355888f192000768b42e 🎧 第三回 https://stand.fm/episodes/61b0ab604d420a0007a40391 🎧 第四回 https://stand.fm/episodes/61c3231b55228300060d1443 🎧第五回 https://stand.fm/episodes/61d597827d29d70007068f72 六回目はバグって残ってません🙏 🎧 第七回（スタエフバグのため音声トラブルありです🙏） https://stand.fm/episodes/6231e055d931ef00075682c4 🎧 第八回共感ラジオ https://stand.fm/episodes/627bb94a20a24f0006118648 ▶︎ライブ配信日時 隔週水曜 21時〜（約60分） ▶︎番組内容 共感したいカウンセラーの卵「たかお」 解決したいパラレルワーカー「ジュナ」 真逆な2人が、日常にあふれるお悩みについて リスナー様たちと一緒に考えていく番組です 👉配信はたかおさんのチャンネルで行いますので フォローして、ぜひ聴きに来てください‼️ \フォローしてね/ https://stand.fm/channels/60e4366804bb1691c1f9401f それぞれのレターや各種SNSなど お気軽にお悩みをお寄せくださいねっ💌 #コラボ収録 #コラボライブ #トーク #雑談 #共感 #傾聴 #カウンセラー #パラレルワーカー #健康 #個人事業主 #ビジネススキル #ビジネス #仕事の悩み #人間関係の悩み #子育て #お悩み相談 #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:13 【共感ラジオ】第9回『あなたの勉強方法を教えて』概要欄リンクより https://stand.fm/episodes/628de143096419000613a60f https://stand.fm/episodes/628de143096419000613a60f Wed, 25 May 2022 07:57:24 GMT ※最後の方、コメント流れるので手で押さえてたら ミュートに手が当たり音声なくなってますが あとで気づいて音声戻ります💦 数日間、我が家の通信トラブルがありましたが 今日は無事に配信できたようです 今日も話題盛りだくさん❣️ お聴き寄りくださった皆さま、盛り上げも ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #毎日配信 #ユニクロ #赤ちゃん #育児 #厄年 #年齢 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:10 【薬膳喫茶ジュナ】5/25🍀UNIQLO・赤ちゃん遊び・年齢・厄年etc. https://stand.fm/episodes/628d89d7dbbf880007692825 https://stand.fm/episodes/628d89d7dbbf880007692825 Wed, 25 May 2022 01:44:17 GMT 配信まもなく2年経ちますが 初の試み、私への質問にコーナーを設けました‼️ コメント欄がカオスでした😂 たくさんのご質問や感謝のメッセージ😭 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #質問 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:38:58 【特別企画】ジュナに聞きたいあれこれ！ライブ（第1回） https://stand.fm/episodes/628d7a5fdbbf8800076926ec https://stand.fm/episodes/628d7a5fdbbf8800076926ec Wed, 25 May 2022 00:38:59 GMT 今朝は通信トラブルなく 無事に配信中できました❣️ ご参加ありがとうございました🙏 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:07 【朝活サロン5/25】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/628c89cc15088e0006148150 https://stand.fm/episodes/628c89cc15088e0006148150 Tue, 24 May 2022 07:32:03 GMT 我が家の通信トラブルのため公園から配信しました ニャンコやワンコが来たり おっちゃんおばちゃんが来たり 今日もカオス🤣 最後はおばちゃんが話しかけてきそう❗️と 逃げるように配信終えたのに 結局話しかけられました🤣 話しかけられ族です🙋‍♀️ お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #話しかけられ族 #ハチ刺され #鳩 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:28:17 【薬膳喫茶ジュナ】5/24公園から🍀WiFi・ハチ・鳩etc. https://stand.fm/episodes/628c26c015088e0006147887 https://stand.fm/episodes/628c26c015088e0006147887 Tue, 24 May 2022 00:29:32 GMT 今朝も通信トラブルにより何度も途切れたりしたようで お手数おかけしました 最後のナマステまで配信していましたが アーカイブに残っておらず またもやストレッチ途中で落ちたみたいです🙏 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:28:48 【朝活サロン5/24】セルフコントロール🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話 https://stand.fm/episodes/628b40a15e38dd00073bdfb3 https://stand.fm/episodes/628b40a15e38dd00073bdfb3 Mon, 23 May 2022 08:07:29 GMT 今日はうっかりカフェで作業がはかどってしまい 気づけば4時… 帰宅途中の公園で配信しました 途中、ちびっこが遊びに来てBGMがカオスです💦 お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 鍼灸受けられる場合は、鍼灸師さんの指示をちゃんときいて 施術後はゆっくりお休みください 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #体幹トレーニング #ワークアウト #にんにく #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:03 【薬膳喫茶ジュナ】5/23🍀公園から・サロンの相談・食材・重心etc. https://stand.fm/episodes/628ad7147645170007946797 https://stand.fm/episodes/628ad7147645170007946797 Mon, 23 May 2022 00:37:20 GMT 今朝は通信トラブルにより何度も途切れたりしたようで お手数おかけしました 瞑想から最後のナマステまで配信していましたが アーカイブに残ってない😭 ストレッチ途中で落ちたみたいです🙏 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:47 【朝活サロン5/23】通信トラブル🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/628985e24c4fad0007984f7e https://stand.fm/episodes/628985e24c4fad0007984f7e Sun, 22 May 2022 00:38:30 GMT 心や体がお疲れだなと感じたら そっと手を当てて温もりを感じてみましょう お手当てです💓 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:15 【朝活サロン5/22】お手当て🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62883369f69213000606e2dd https://stand.fm/episodes/62883369f69213000606e2dd Sat, 21 May 2022 00:34:28 GMT 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:42 【朝活サロン5/21】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62873f738fcaaf00063af732 https://stand.fm/episodes/62873f738fcaaf00063af732 Fri, 20 May 2022 07:13:51 GMT 今週はホテルステイ キッチン付きのアパートメントタイプに宿泊中 今日はとっても素敵なカフェと出会いました❣️ なんとコーヒーをポットに入れて籠バックや ゴザなどの貸し出しをしてくれて お店近くの河川敷でピクニックができるんです❣️ ▼WIFE&HUSBAND https://goo.gl/maps/vmoR5z57AWR4NKdcA あまりにも気持ちいいロケーション＆時間だったので インスタライブと同時配信しました お聴き寄りくださった皆さま ありがとうございました😊🙏 産後ママさん、育児中の方は 一人で抱え込まずお話しして気分発散してくださいね✨ 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #子育て #ピクニック #インスタライブ #河川敷 #盛り上がってる #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:25 【薬膳喫茶ジュナ】5/20🍀河川敷でピクニック・インスタライブ同時etc. https://stand.fm/episodes/6286e07eb0d73600063189f1 https://stand.fm/episodes/6286e07eb0d73600063189f1 Fri, 20 May 2022 00:28:16 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:44 【朝活サロン5/20】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62864ef21a0fd10007e2013f https://stand.fm/episodes/62864ef21a0fd10007e2013f Thu, 19 May 2022 14:08:33 GMT ⚠1時間ぐらいで、少し音声トラブルがありますが 復活します ⚠声のボリュームが不安定です ⚠1:08:00〜1:13:00あたり、ジュナは白目タイム (。-ω-)zzz. . . (。ﾟωﾟ) ﾊｯ! 夕方の薬膳喫茶で恋バナしたい❣️ とのリクエストがありましたので さっそく夜にオープンしました ブラック喫茶ジュナ〜おとなのじかん〜ライブでした あがってくださった正樹さん、ミズノ先生 ありがとうございました😊 🍷正樹さん https://stand.fm/channels/5fdac47147dfe99c8bb8f8cd 🍷ミズノ先生 https://stand.fm/channels/5fceaa3cdd3aea937bca7b71 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #恋バナ #恋愛 #ビジネス #恋愛 #ISD個性心理学 #盛り上がってる #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 02:25:44 【ブラック喫茶ジュナ】正樹さんミズノ先生コラボ🍹個性・ビジネス・恋バナetc. https://stand.fm/episodes/6285fc66b0d7360006317945 https://stand.fm/episodes/6285fc66b0d7360006317945 Thu, 19 May 2022 08:15:53 GMT 今週はホテルステイ キッチン付きのアパートメントタイプに宿泊中 スタエフ新機能の「盛り上がってるライブ」に 掲載されたおかげか 今日に引き続き、夕方にしてはたくさんのリスナーさんが お聴き寄りくださいました❣️ ありがとうございました😊🙏 産後ママさん、育児中の方は 一人で抱え込まずお話しして気分発散してくださいね✨ 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #子育て #産後ママ #出産 #盛り上がってる #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:33 【薬膳喫茶ジュナ】5/19🍀ストック食材・産後ママあるあるetc. https://stand.fm/episodes/62858f31b0d7360006317086 https://stand.fm/episodes/62858f31b0d7360006317086 Thu, 19 May 2022 00:29:48 GMT 血は寝ている間に養われます っていうお話 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:21 【朝活サロン5/19】血虚🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6284a76e1d6b5f00065a875f https://stand.fm/episodes/6284a76e1d6b5f00065a875f Wed, 18 May 2022 08:00:43 GMT 今週はホテルステイ キッチン付きのアパートメントタイプに宿泊中 スタエフ新機能の「盛り上がってるライブ」に 掲載されたおかげか 今日は夕方にしてはたくさんのリスナーさんが お聴き寄りくださいました❣️ ありがとうございました😊🙏 🥕🥕🥕 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #妊娠 #出産 #盛り上がってる #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:21 【薬膳喫茶ジュナ】5/18🍀妊娠・出産・盛り上がってるライブetc. https://stand.fm/episodes/6284429ac227c000074b5dd7 https://stand.fm/episodes/6284429ac227c000074b5dd7 Wed, 18 May 2022 00:50:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:27 【朝活サロン5/18】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/628352e21d6b5f00065a6ed3 https://stand.fm/episodes/628352e21d6b5f00065a6ed3 Tue, 17 May 2022 07:47:37 GMT 今週はホテルステイ キッチン付きのアパートメントタイプに宿泊中 仕事と試験の合間にお散歩して 河川敷で配信しました 気持ちいい気候でした🍀✨ お聴き寄りくださった皆様ありがとうございました😊🙏 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #ホテルステイ #ホテル巡り #試験勉強 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:57 【薬膳喫茶ジュナ】5/17🍀河川敷より・頭虫？・ハラスetc. https://stand.fm/episodes/6282eedaa03e8d0006cde969 https://stand.fm/episodes/6282eedaa03e8d0006cde969 Tue, 17 May 2022 00:41:06 GMT シミは血虚と瘀血… っていうお話 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:29 【朝活サロン5/17】シミ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/628202c7050289000787e6b2 https://stand.fm/episodes/628202c7050289000787e6b2 Mon, 16 May 2022 07:53:45 GMT 今週はホテルステイ キッチン付きのアパートメントタイプにしたので 買い物を片付けながら配信しました〜 買った食材などはTwitter、インスタをご覧ください😊 お聴き寄りくださった皆様ありがとうございました😊🙏 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #ホテルステイ #ホテル巡り #試験勉強 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:34 【薬膳喫茶ジュナ】5/16🍀ホテルステイ・ピル・試験etc. https://stand.fm/episodes/62819d7b809f660007d77f8f https://stand.fm/episodes/62819d7b809f660007d77f8f Mon, 16 May 2022 00:41:34 GMT 今日も通信トラブルにより 途中少し音声が途切れているところがあります🙏💦 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:02 【朝活サロン5/16】中医学🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62804b174be6050007c270db https://stand.fm/episodes/62804b174be6050007c270db Sun, 15 May 2022 00:37:42 GMT 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:40 【朝活サロン5/15】梅雨養生🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/627efcd9dc26dd0006af9a91 https://stand.fm/episodes/627efcd9dc26dd0006af9a91 Sat, 14 May 2022 00:51:35 GMT 🍀邪気は、8？7？と言っていますが 正解は6です‼️すみません🙏💦 六淫（りくいん、ろくいん）という六つの邪気があります 風、暑、火、湿、燥、寒 梅雨は湿邪と暑邪の影響を受けます 🍀蕁麻疹 皮膚疾患はまだわたしも理解がついていかないので 一つと例としてお聴きください 何度も繰り返す場合や掻きむしってしまうなど 皮膚トラブルが起こっている時には 早めに漢方相談されることをおすすめします 痒みを抑える意味で 西洋の塗り薬などとうまく組み合わせるのもいいと思います 私の場合は、首筋にアトピー様の皮膚炎症 かさつき、痒みあり、蕁麻疹ありで 胃腸に働く漢方＋清熱の漢方＋漢方ローションを 処方してもらっています 🍀湿気の多い時におすすめ食材 ▼豆、もやし 余分な水分（湿）を出します ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:16:31 【朝活サロン5/14】蕁麻疹・湿邪🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/627dbdef86b64d0006ffed07 https://stand.fm/episodes/627dbdef86b64d0006ffed07 Fri, 13 May 2022 02:10:27 GMT MIYAVIさんライブのためホテルステイ中 本日チェックアウトで午後は外出しているため 夕方の薬膳喫茶はお休みです 代わりに午前中に配信しました 朝のお忙しい時間帯にお聴き寄りくださった皆様 ありがとうございました😊🙏 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #MIYAVI #ビルボード #推し活 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:02 【薬膳喫茶ジュナ】5/13🍀MIYAVIさんライブ・自分メンテetc. https://stand.fm/episodes/627da10686b64d0006ffea93 https://stand.fm/episodes/627da10686b64d0006ffea93 Fri, 13 May 2022 00:06:51 GMT 配信前に朝食行きそびれたので 今朝は30分配信です🙏 キーンという耳鳴りはストレスによる肝の変調を疑います ✔︎早寝 ✔︎スケジュール詰め込みすぎない ✔︎きちきちせず、ゆるゆる過ごす ✔︎考えすぎない ✔︎伸び伸びリラックス ✔︎緩める ✔︎自分に優しく 🍀ストレスにおすすめ食材 ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:23 【朝活サロン5/13】耳鳴り🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/627c54333ff517000748bfd1 https://stand.fm/episodes/627c54333ff517000748bfd1 Thu, 12 May 2022 00:27:28 GMT 蕁麻疹って実は脾胃（消化機能）の弱りが関係してます 🍀何かとストレスが溜まりやすいGWにおすすめ食材 ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:46 【朝活サロン5/12】蕁麻疹🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/627bbb8717fddf00061f7aa0 https://stand.fm/episodes/627bbb8717fddf00061f7aa0 Wed, 11 May 2022 13:38:33 GMT いつも【共感ラジオ】お聴き寄りいただき ありがとうございます 今夜は久しぶりの配信だったので 約1時間半ほどライブしました❣️ 長いですが💦ぜひ聴いてみてくださいね〜🍀 第8回共感ラジオ https://stand.fm/episodes/627bb94a20a24f0006118648 🎧 第一回 https://stand.fm/episodes/618bbf80952f590006cced45 🎧 第二回 https://stand.fm/episodes/619e355888f192000768b42e 🎧 第三回 https://stand.fm/episodes/61b0ab604d420a0007a40391 🎧 第四回 https://stand.fm/episodes/61c3231b55228300060d1443 🎧第五回 https://stand.fm/episodes/61d597827d29d70007068f72 六回目はバグって残ってません🙏 🎧 第七回（スタエフバグのため音声トラブルありです🙏） https://stand.fm/episodes/6231e055d931ef00075682c4 ▶︎ライブ配信日時 隔週水曜 21時〜（約30分〜） ▶︎番組内容 共感したいカウンセラーの卵「たかお」 解決したいパラレルワーカー「ジュナ」 真逆な2人が、日常にあふれるお悩みについて リスナー様たちと一緒に考えていく番組です 👉配信はたかおさんのチャンネルで行いますので フォローして、ぜひ聴きに来てください‼️ \フォローしてね/ https://stand.fm/channels/60e4366804bb1691c1f9401f それぞれのレターや各種SNSなど お気軽にお悩みをお寄せくださいねっ💌 #コラボ収録 #コラボライブ #トーク #雑談 #共感 #傾聴 #カウンセラー #パラレルワーカー #健康 #個人事業主 #ビジネススキル #ビジネス #仕事の悩み #人間関係の悩み #子育て #お悩み相談 #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:00:53 【共感ラジオ】第8回目『生きてるといろいろあるよね』概要欄リンクより https://stand.fm/episodes/627b03b217fddf00061f6997 https://stand.fm/episodes/627b03b217fddf00061f6997 Wed, 11 May 2022 00:32:05 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:15 【朝活サロン5/11】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/627a6af78d8b830006b7db6f https://stand.fm/episodes/627a6af78d8b830006b7db6f Tue, 10 May 2022 13:39:34 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです （６月現在リニューアルのためお休み中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #スタエフ毎日配信 #毎日配信 #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:16 【おやすみサロン5/10】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/6279b80b9238b30007eb1335 https://stand.fm/episodes/6279b80b9238b30007eb1335 Tue, 10 May 2022 00:56:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:21:44 【朝活サロン5/10】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6278ca937e183e0006ceb1a5 https://stand.fm/episodes/6278ca937e183e0006ceb1a5 Mon, 09 May 2022 08:03:03 GMT GW中は不定期配信だったので 久しぶりの定期喫茶配信でした❣️ 夕方のお忙しい時間帯にお聴き寄りくださった皆様 ありがとうございました😊🙏 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #花 #純喫茶 #ゴールデンウィーク　#GW #推し活 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:15 【薬膳喫茶ジュナ】5/9🍀純喫茶・玉ねぎ・花のある暮らし・推し活etc. https://stand.fm/episodes/6278604c4c98d000067ab107 https://stand.fm/episodes/6278604c4c98d000067ab107 Mon, 09 May 2022 00:31:39 GMT GWお疲れ様でした❗️ 今日から通常モードの方は 疲れが溜まっていると思いますので 今日は予定を詰め込みすぎずゆるゆる過ごしましょう 🍀何かとストレスが溜まりやすいGWにおすすめ食材 ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:32 【朝活サロン5/9】胃腸🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62770fdaf8390f0006c25b0e https://stand.fm/episodes/62770fdaf8390f0006c25b0e Sun, 08 May 2022 00:34:31 GMT 🍀何かとストレスが溜まりやすいGWにおすすめ食材 ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:37 【朝活サロン5/8】母の不調🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6275be51f0ecb300076429dd https://stand.fm/episodes/6275be51f0ecb300076429dd Sat, 07 May 2022 00:33:57 GMT 🍀何かとストレスが溜まりやすいGWにおすすめ食材 ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:00 【朝活サロン5/7】意識🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62746ed2a5ae0d0007776897 https://stand.fm/episodes/62746ed2a5ae0d0007776897 Fri, 06 May 2022 00:43:11 GMT 🍀何かとストレスが溜まりやすいGWにおすすめ食材 ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:18 【朝活サロン5/6】ワッショイ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/627389c1c8e6680006a0e8fd https://stand.fm/episodes/627389c1c8e6680006a0e8fd Thu, 05 May 2022 12:07:48 GMT こんばんは⭐️ 音癒堂（おんゆどう）のお時間です 音楽と中医学のコラボレーション番組、第6回目 今日は立夏、暦の上では夏に切り替わります そんな立夏にふさわしく今日は全国的に気温があがり 初夏の風を感じる一日となりましたね🌿 真夏になる前に梅雨がやってまいりますので 夏の養生を意識しつつ、梅雨の養生も始めておきましょう では中医学の豆知識と共に音楽の癒しの時間をお楽しみください。 【演奏曲】 ベートーヴェン ソナタ第15番〈田園〉第四楽章 次回は、6月6日（芒種）にお送りします🍀 【配信者のスタエフチャンネル紹介】 ・ジュナのプチ薬膳で体質改善ラジオ https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 ・あがちゃんのピアノRadio https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 ・らしく働く複業家のチャンネル https://stand.fm/channels/5f4d036a6a9e5b17f738dcfa 【楽曲使用について】 ・BGM 音楽は著作権フリーのBGM素材を使用しています。 「フリーBGM（音楽素材）無料ダウンロード｜DOVA-SYNDROME」 https://dova-s.jp/ #ミュージック #中医学 #中医音楽療法 #カルチャー #トーク #健康 #ライフスタイル #コラボ収録 #東洋医学 #癒やし #穀雨 #ヒーリング #音癒堂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:13:36 【音癒堂】音楽✕中医学「第6回〜5/5立夏〜初夏&梅雨前の臓を整える音楽」 https://stand.fm/episodes/62731ba2c8e6680006a0e027 https://stand.fm/episodes/62731ba2c8e6680006a0e027 Thu, 05 May 2022 00:35:44 GMT 🍀何かとストレスが溜まりやすいGWにおすすめ食材 ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:14 【朝活サロン5/5】こども🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6271caac4bf5630006b5ff82 https://stand.fm/episodes/6271caac4bf5630006b5ff82 Wed, 04 May 2022 00:38:01 GMT 🍀何かとストレスが溜まりやすいGWにおすすめ食材 ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:54 【朝活サロン5/4】月経痛🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6270e2239e81e90006770696 https://stand.fm/episodes/6270e2239e81e90006770696 Tue, 03 May 2022 08:05:23 GMT 臨時オープンしましたが、 皆さんそれぞれ楽しんでいらっしゃるご様子でした😊 お聴き寄りくださった皆様、ありがとうございました😊🙏 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #旅行 #国内旅行 #洗濯 #ゴールデンウィーク　#GW #キッチン家電 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:51 【薬膳喫茶ジュナ】5/3臨時🍀珈琲・カレー・当帰・ベーコンetc. https://stand.fm/episodes/627077529e81e9000676feb1 https://stand.fm/episodes/627077529e81e9000676feb1 Tue, 03 May 2022 00:29:48 GMT 🍀何かとストレスが溜まりやすいGWにおすすめ食材 ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:13 【朝活サロン5/3】自分チャージ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/626f279afd730a00069be223 https://stand.fm/episodes/626f279afd730a00069be223 Mon, 02 May 2022 00:37:45 GMT 🍀何かとストレスが溜まりやすいGWにおすすめ食材 ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:27 【朝活サロン5/2】GWです🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/626c8308fcdfff00065ff50d https://stand.fm/episodes/626c8308fcdfff00065ff50d Sat, 30 Apr 2022 00:31:10 GMT できないかもしれない、 一年続けられないかも… そんなことでためらっている自分、 ダサくないですか❓ というわけで、tamari中医学養生学院の アドバンスコースへ進学することに決めました （正しくは起きると同時に（進学せよ）と声が聞こえた🤣） 🍀何かとストレスが溜まりやすいGWにおすすめ食材 ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:17 【朝活サロン4/30】ダサい自分🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/626bea0bfb560600069bc1dc https://stand.fm/episodes/626bea0bfb560600069bc1dc Fri, 29 Apr 2022 13:37:40 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:11 【おやすみサロン4/29】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/626b31943584f30006e26be7 https://stand.fm/episodes/626b31943584f30006e26be7 Fri, 29 Apr 2022 00:31:04 GMT 何かとストレスが溜まりやすいGWにおすすめ食材 ▼シソ 温、脾肺、初期のゾクっとした風邪、胃のムカつき吐き気、 食欲不振、つわり、魚や蟹の解毒 ▼三つ葉 平、肝脾胃肺、イライラ、痰、皮膚の痒み、解毒 ▼パセリ 温、肝脾肺、血行不良、貧血、胃もたれ、ゲップ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:40 【朝活サロン4/29】GWレスキュー食材🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/626a9819ecba550007d41870 https://stand.fm/episodes/626a9819ecba550007d41870 Thu, 28 Apr 2022 13:35:44 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:42 【おやすみサロン4/28】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/626a48187f663e0006ba424d https://stand.fm/episodes/626a48187f663e0006ba424d Thu, 28 Apr 2022 07:54:37 GMT 明日からゴールデンウィーク❣️ なんだか春があっという間に過ぎてゆく… 旅行へ行く人も、家にいる人も 仕事の人も、それぞれ楽しんでくださいね〜😊👍🍀 お聴き寄りくださった皆様、ありがとうございました😊🙏 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #旅行 #国内旅行 #洗濯 #ゴールデンウィーク　#GW #キッチン家電 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:26 【薬膳喫茶ジュナ】4/28🌸キッチン家電・GW旅行etc. https://stand.fm/episodes/6269e530fcac160006337b20 https://stand.fm/episodes/6269e530fcac160006337b20 Thu, 28 Apr 2022 00:53:09 GMT 🌸春は『肝』の季節 イライラしたり腹が立つ、怒るなどの感情も 肝とつながっています 血のトラブル、肩こり、目のかすみ、まぶたのピクピク、 首筋の痛み、ハリ、足がつる、筋がこわばるなどの 症状が出やすい季節 深呼吸＆ストレッチ 菜の花、いちご、ウドなどの旬の野菜や果物を摂り 体を冷やさないように過ごしましょう そのイライラや怒りの下に隠れている感情はなんですか❓ ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:13:54 【朝活サロン4/28】イライラ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62688c1bb68a4c0007c56db1 https://stand.fm/episodes/62688c1bb68a4c0007c56db1 Wed, 27 Apr 2022 00:19:53 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:21:09 【朝活サロン】ご挨拶だけ🙏 https://stand.fm/episodes/6267f6cc081aaa0006e04b55 https://stand.fm/episodes/6267f6cc081aaa0006e04b55 Tue, 26 Apr 2022 13:43:04 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:32 【おやすみサロン4/26】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/6267a55a081aaa0006e043bb https://stand.fm/episodes/6267a55a081aaa0006e043bb Tue, 26 Apr 2022 07:55:42 GMT 途中ミュートにしたまま喋ってしまい 無音時間がございます💦 早送りしてくださいませ お聴き寄りくださった皆様、ありがとうございました😊🙏 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #宅配サービス #親離れ #子離れ #新生活 #無印良品 ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:07 【薬膳喫茶ジュナ】4/26🌸新生活・親と子離れ・宅配サービス・無印etc. https://stand.fm/episodes/62673f571e65930006e90785 https://stand.fm/episodes/62673f571e65930006e90785 Tue, 26 Apr 2022 00:41:02 GMT 🌸春は『肝』の季節 血のトラブル、肩こり、目のかすみ、まぶたのピクピク、 首筋の痛み、ハリ、足がつる、筋がこわばるなどの 症状が出やすい季節 深呼吸＆ストレッチ 菜の花、いちご、ウドなどの旬の野菜や果物を摂り 体を冷やさないように過ごしましょう ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:01 【朝活サロン4/26】大豆🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6266a4d7d9b34a0006e3a1dc https://stand.fm/episodes/6266a4d7d9b34a0006e3a1dc Mon, 25 Apr 2022 13:41:35 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※BGMは著作権フリー音楽です ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:43 【おやすみサロン4/25】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/626653a46eeda0000607d2f9 https://stand.fm/episodes/626653a46eeda0000607d2f9 Mon, 25 Apr 2022 07:55:17 GMT 久しぶりの薬膳喫茶配信でした お聴き寄りくださった皆様、ありがとうございました😊🙏✨ 相変わらず毛の話、好きねぇ😂 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #雑談配信 #おしゃべり #京都 #二条城 #ハーフイケメン #胸毛 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:02 【薬膳喫茶ジュナ】4/25🌸季節は巡る・bless you・ハーフ・胸毛etc. https://stand.fm/episodes/6265f2b4d9b34a0006e39225 https://stand.fm/episodes/6265f2b4d9b34a0006e39225 Mon, 25 Apr 2022 01:01:51 GMT 🌸春は『肝』の季節 血のトラブル、肩こり、目のかすみ、まぶたのピクピク、 首筋の痛み、ハリ、足がつる、筋がこわばるなどの 症状が出やすい季節 深呼吸＆ストレッチ 菜の花、いちご、ウドなどの旬の野菜や果物を摂り 体を冷やさないように過ごしましょう ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:24:50 【朝活サロン4/25】冷食🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/626002801c7bf400068252c8 https://stand.fm/episodes/626002801c7bf400068252c8 Wed, 20 Apr 2022 12:56:35 GMT こんばんは⭐️ 音癒堂（おんゆどう）のお時間です 音楽と中医学のコラボレーション番組、第5回目 万物の成長を促す恵みの雨が降る季節『穀雨』 春の臓腑「肝」を整える音と、雨をイメージした 癒しの時間をお楽しみください。 【演奏曲】 あがちゃんの即興演奏 次回は、5月5日（立夏）にお送りします🍀 【配信者のスタエフチャンネル紹介】 ・ジュナのプチ薬膳で体質改善ラジオ https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 ・あがちゃんのピアノRadio https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 ・らしく働く複業家のチャンネル https://stand.fm/channels/5f4d036a6a9e5b17f738dcfa 【楽曲使用について】 ・BGM 音楽は著作権フリーのBGM素材を使用しています。 「フリーBGM（音楽素材）無料ダウンロード｜DOVA-SYNDROME」 https://dova-s.jp/ #ミュージック #中医学 #中医音楽療法 #カルチャー #トーク #健康 #ライフスタイル #コラボ収録 #東洋医学 #癒やし #穀雨 #ヒーリング #音癒堂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:09:02 【音癒堂】音楽✕中医学「第5回〜4/20穀雨〜春の臓を整える音楽」 https://stand.fm/episodes/625cab29bbb40d0006d79754 https://stand.fm/episodes/625cab29bbb40d0006d79754 Mon, 18 Apr 2022 00:05:23 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:26:12 【朝活サロン4/18】ストレッチ（9時まで） https://stand.fm/episodes/625b623477870b00072762e9 https://stand.fm/episodes/625b623477870b00072762e9 Sun, 17 Apr 2022 00:42:38 GMT 今までのやり方が合っていなかったとしても それはただそのやり方が合わなかっただけのこと 以前は合っていたけど今は合わない、 そんなこともたくさんあります でもそれは今までの自分を否定したわけでも 否定されたわけでもなく ただ今の状態と前の状態が違うだけ 自分を否定されたと思わずに柔軟に いろんな考えに触れてみてください 閉ざしている心がオープンになると体も心も思考も緩んで その不調にも良い兆しが見えてきますよ✨ 🌸春は『肝』の季節 血のトラブル、肩こり、目のかすみ、まぶたのピクピク、 首筋の痛み、ハリ、足がつる、筋がこわばるなどの 症状が出やすい季節 深呼吸＆ストレッチ 菜の花、いちご、ウドなどの旬の野菜や果物を摂り 体を冷やさないように過ごしましょう ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:37 【朝活サロン4/17】柔軟性🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/625ac7f322de1c00064600ee https://stand.fm/episodes/625ac7f322de1c00064600ee Sat, 16 Apr 2022 13:43:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:02 【おやすみサロン4/16】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/625a118f18ce030006c696e9 https://stand.fm/episodes/625a118f18ce030006c696e9 Sat, 16 Apr 2022 00:45:56 GMT 冬に弱い人は、夏の陽が足りない 夏に弱い人は、冬の陰が足りない 冬は夏のためにエネルギーを溜めておく季節 活動的にすごしていると夏にエネルギーが不足してしまう 夏は冬に溜めるために、活動的に動いて発散しておく 夏に冷房が効いた部屋にこもりっきりになっていると 内にこもる季節である冬に、さらに陰が強くなり不安や鬱状態が強くなる 🌸春は『肝』の季節 血のトラブル、肩こり、目のかすみ、まぶたのピクピク、 首筋の痛み、ハリ、足がつる、筋がこわばるなどの 症状が出やすい季節 深呼吸＆ストレッチ 菜の花、いちご、ウドなどの旬の野菜や果物を摂り 体を冷やさないように過ごしましょう ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:18 【朝活サロン4/16】陰陽🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/625977398dd66000065f6e6b https://stand.fm/episodes/625977398dd66000065f6e6b Fri, 15 Apr 2022 13:47:05 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:37 【おやすみサロン4/15】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/6258bf8eab1a9900077e8cb2 https://stand.fm/episodes/6258bf8eab1a9900077e8cb2 Fri, 15 Apr 2022 00:43:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:31 【朝活サロン4/15】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/625824b43cb537000638be3e https://stand.fm/episodes/625824b43cb537000638be3e Thu, 14 Apr 2022 13:43:03 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:30 【おやすみサロン4/14】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/6257d20d5f9f9f00065ce92f https://stand.fm/episodes/6257d20d5f9f9f00065ce92f Thu, 14 Apr 2022 07:50:03 GMT 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #LINEギフト #満月 #雑談 #スタバカスタム #スタバ #補血 #ワーケーション #歌ってみた おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:38 【薬膳喫茶ジュナ】4/14🌸眠い・ワクワクできるLINEギフトは？etc. https://stand.fm/episodes/62576c6a39a5e700068efc00 https://stand.fm/episodes/62576c6a39a5e700068efc00 Thu, 14 Apr 2022 00:36:50 GMT 土踏まずは脾の経絡 つまりは消化機能とつながっています 土踏まずが痛い、だるい、腫れる、赤いなど 何かしら違和感を感じるときは 胃腸の状態を診る必要があります この時期に増えるのは ・冷食の摂りすぎ ・水分の過剰 ・揚げ物や味の濃いもの、お菓子の食べすぎ ・ビールの飲み過ぎ など まずは見直してみてください😊 🌸春は『肝』の季節 血のトラブル、肩こり、目のかすみ、まぶたのピクピク、 首筋の痛み、ハリ、足がつる、筋がこわばるなどの 症状が出やすい季節 深呼吸＆ストレッチ 菜の花、いちご、ウドなどの旬の野菜や果物を摂り 体を冷やさないように過ごしましょう ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:33 【朝活サロン4/14】土踏まず🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62569ffb0b1af20006db629d https://stand.fm/episodes/62569ffb0b1af20006db629d Wed, 13 Apr 2022 10:03:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:20:22 【薬膳喫茶ジュナ】4/13🌸戻りました＆インスタ同時ライブ（15分） https://stand.fm/episodes/62562d9bb10f290006511ddc https://stand.fm/episodes/62562d9bb10f290006511ddc Wed, 13 Apr 2022 01:56:25 GMT ビジョンボードについて 朝活サロンでご質問が出たので 急遽ライブでご説明しました トトさんとコラボしてます 良ければ聞いてみてくださいね😊 ポイントは ・現実に寄せない ・できる範囲で考えない ・自分には出来なさそうと思わない 無双状態、無限になんの制限もなく、 費用の問題もまったくない状態だったら あなたは何を望みますか？ ビジョンボードのワークショップも過去に開催しています LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #ドリームボード #ビジョンボード #雑談 #ビジョン #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:38 【薬膳喫茶ジュナ】チェックアウト準備しながらビジョンボードについて https://stand.fm/episodes/62561b29d1e0210006e490f2 https://stand.fm/episodes/62561b29d1e0210006e490f2 Wed, 13 Apr 2022 00:37:46 GMT 🌸春は『肝』の季節 血のトラブル、肩こり、目のかすみ、まぶたのピクピク、 首筋の痛み、ハリ、足がつる、筋がこわばるなどの 症状が出やすい季節 深呼吸＆ストレッチ 菜の花、いちご、ウドなどの旬の野菜や果物を摂り 体を冷やさないように過ごしましょう ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:06 【朝活サロン4/13】ビジョン🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6255327cff6d6d0006628796 https://stand.fm/episodes/6255327cff6d6d0006628796 Tue, 12 Apr 2022 08:04:57 GMT 3月中旬〜4月中旬まで横浜ワーケーション中 スタバのドリンクチケットなど 送ってくださる皆様ありがとうございます😊 堪能してまいりました🌸 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #気滞 #諦め癖 #雑談 #スタバカスタム #スタバ #補血 #ワーケーション #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:01 【薬膳喫茶ジュナ】4/12🌸スタバチャレンジ・ビジョンボードetc. https://stand.fm/episodes/6254c85941f63f000653a630 https://stand.fm/episodes/6254c85941f63f000653a630 Tue, 12 Apr 2022 00:32:23 GMT 【ジュナオンラインサロン遠隔デート企画第2回目】 🌸条件・参加方法 ✔︎私と面識がある人 ✔︎今日4/12にスタバへ行ける人 ✔︎LINE公式アカウントに記載してあるジュナ個人LINEへ 『参加希望』とメッセージ ✔︎スタバドリンクチケットを私から受け取る ✔︎写真をTwitterの私の固定ツイート欄にリプする ただでドリンクチケットもらえる❗️ と思った人はご遠慮ください エネルギーがちがいます なんだか楽しそう❣️ ジュナと一緒にスタバ行ってる気分を味わいたい❣️ おもしろそうだから参加してみたい❣️ そういうワクワクがわいた人のみご参加ください😊 ⚠️今日12時までに【LINE】のみで受付、スタエフやTwitterのリプ欄では不可 🌸春は『肝』の季節 血のトラブル、肩こり、目のかすみ、まぶたのピクピク、 首筋の痛み、ハリ、足がつる、筋がこわばるなどの 症状が出やすい季節 深呼吸＆ストレッチ 菜の花、いちご、ウドなどの旬の野菜や果物を摂り 体を冷やさないように過ごしましょう ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:57 【朝活サロン4/12】ワクワク企画🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6253dde728a01a00068f69ba https://stand.fm/episodes/6253dde728a01a00068f69ba Mon, 11 Apr 2022 07:51:45 GMT 3月中旬〜4月中旬まで横浜ワーケーション中 スタバのドリンクチケットなど 送ってくださる皆様ありがとうございます😊 堪能してまいりました🌸 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #気滞 #諦め癖 #雑談 #スタバカスタム #スタバ #補血 #ワーケーション #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:22 【薬膳喫茶ジュナ】4/11🌸スタバカスタム・諦め癖なくすetc. https://stand.fm/episodes/625377fc3c340500070bdd4c https://stand.fm/episodes/625377fc3c340500070bdd4c Mon, 11 Apr 2022 00:37:18 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:40 【朝活サロン4/11】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6252dd378dc5f80006d159f1 https://stand.fm/episodes/6252dd378dc5f80006d159f1 Sun, 10 Apr 2022 13:36:39 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※途中で地震発生 リスナーさん達と防災用品や避難経路の確認、スマホ充電など 対策をして深呼吸をしました そばにいてくれて心強かったです ありがとうございました🍀✨ ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:50 【おやすみサロン4/10】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/625223948331820006027f5e https://stand.fm/episodes/625223948331820006027f5e Sun, 10 Apr 2022 00:24:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:05 【朝活サロン4/10】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/625193108dc5f80006d1431f https://stand.fm/episodes/625193108dc5f80006d1431f Sat, 09 Apr 2022 14:07:56 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ※途中で地震発生 リスナーさん達と防災用品や避難経路の確認、スマホ充電など 対策をして深呼吸をしました そばにいてくれて心強かったです ありがとうございました🍀✨ ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:29:16 【おやすみサロン4/9】寝る前の整え時間（ストレッチ＆瞑想）22時半まで https://stand.fm/episodes/62513e290da8ef000736d930 https://stand.fm/episodes/62513e290da8ef000736d930 Sat, 09 Apr 2022 08:05:41 GMT 3月中旬〜4月中旬まで横浜ワーケーション中 昨日と一昨日は東京、千葉など移動していたため 配信休みでした 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #東京駅 #東京 #雑談 #ダイエット #産後養生 #補血 #ワーケーション #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:29:57 【薬膳喫茶ジュナ】4/9🌸産後養生・東京のグラウンディング力etc. https://stand.fm/episodes/624e2f9bd8cd560006fc91b5 https://stand.fm/episodes/624e2f9bd8cd560006fc91b5 Thu, 07 Apr 2022 00:26:41 GMT おはようございます🌷 【母乳の出を良くする食材】 豆乳、とうもろこしの髭茶、えんどう豆、エビ、シジミ、鯛、豚足、豆腐など 【乳腺のしこり】 軟堅食材 あおさ、昆布、海苔、わかめ、ひじき、寒天、天草 （※甲状腺疾患ある方は海藻NG） くらげ、はまぐり、ムール貝、スッポン、ウニなど 🌸春は『肝』の季節 血のトラブル、肩こり、目のかすみ、まぶたのピクピク、 首筋の痛み、ハリ、足がつる、筋がこわばるなどの 症状が出やすい季節 深呼吸＆ストレッチ 菜の花、いちご、ウドなどの旬の野菜や果物を摂り 体を冷やさないように過ごしましょう ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:45 【朝活サロン4/7】乳腺炎🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/624d58d93c11540006717c07 https://stand.fm/episodes/624d58d93c11540006717c07 Wed, 06 Apr 2022 09:10:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:04 【薬膳喫茶ジュナ】18時まで🎙おしゃべり配信 https://stand.fm/episodes/624ce0403c11540006717254 https://stand.fm/episodes/624ce0403c11540006717254 Wed, 06 Apr 2022 00:36:21 GMT おはようございます🌷 サラサラした鼻水は体の冷え →冷やさない、冷食とらない、汗をかいて余分な湿を出す 粘ったり黄色い鼻水は余分な熱 →暴飲暴食、過食、味の濃いもの、お菓子類を減らす 春は『肝』の季節 血のトラブル、肩こり、目のかすみ、まぶたのピクピク、 首筋の痛み、ハリ、足がつる、筋がこわばるなどの 症状が出やすい季節 深呼吸＆ストレッチ 菜の花、いちご、ウドなどの旬の野菜や果物を摂り 体を冷やさないように過ごしましょう ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:26 【朝活サロン4/6】鼻水🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/624bfb5ccba56d000690be86 https://stand.fm/episodes/624bfb5ccba56d000690be86 Tue, 05 Apr 2022 08:19:35 GMT 3月中旬〜4月中旬まで横浜ワーケーション中 本日は再び東京へ移動 明日横浜へ戻ります 前半約10分ぐらいインスタライブと 同時配信しています https://www.instagram.com/tv/Cb9hoPah2kQ/?utm_medium=copy_link 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #東京駅 #東京 #雑談 #インスタライブ #ワーケーション #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:38 【薬膳喫茶ジュナ】4/5🌸前半インスタ同時ライブ（東京） https://stand.fm/episodes/624b8ec95c2f7200063a5817 https://stand.fm/episodes/624b8ec95c2f7200063a5817 Tue, 05 Apr 2022 00:36:25 GMT おはようございます🌷 春は『肝』の季節 血のトラブル、肩こり、目のかすみ、まぶたのピクピク、 首筋の痛み、ハリ、足がつる、筋がこわばるなどの 症状が出やすい季節 深呼吸＆ストレッチ 菜の花、いちご、ウドなどの旬の野菜や果物を摂り 体を冷やさないように過ごしましょう ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:52 【朝活サロン4/5】薬膳とは🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/624aa5cb35e0f9000678b0f7 https://stand.fm/episodes/624aa5cb35e0f9000678b0f7 Mon, 04 Apr 2022 08:01:55 GMT 3月中旬〜4月中旬まで横浜ワーケーション中 2日連続どしゃ降りです〜 ありがとうございました🙏✨ 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #東京駅 #東京 #雑談 #ワーケーション #瘀血 #シミ #マリオネットライン #ほうれい線 #お名前シール #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:06 【薬膳喫茶ジュナ】4/4🌸お名前・シミ・etc. https://stand.fm/episodes/624a3ad9ba180e0006a572a1 https://stand.fm/episodes/624a3ad9ba180e0006a572a1 Mon, 04 Apr 2022 00:25:43 GMT おはようございます🌷 春は『肝』の季節 血のトラブル、肩こり、目のかすみ、まぶたのピクピク、 首筋の痛み、ハリ、足がつる、筋がこわばるなどの 症状が出やすい季節 深呼吸＆ストレッチ 菜の花、いちご、ウドなどの旬の野菜や果物を摂り 体を冷やさないように過ごしましょう ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:31 【朝活サロン4/4】耳鳴り・筋🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6248eb36b8c7090006ba3393 https://stand.fm/episodes/6248eb36b8c7090006ba3393 Sun, 03 Apr 2022 00:34:05 GMT おはようございます🌷 花粉症がおつらい方は 肺と大腸のケアを夏のうちから意識しましょう というお話をしています😊 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:33 【朝活サロン4/3】花粉症🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62479944e5db1c00063df726 https://stand.fm/episodes/62479944e5db1c00063df726 Sat, 02 Apr 2022 00:32:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:02 【朝活サロン4/2】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6246b95e244da60007209230 https://stand.fm/episodes/6246b95e244da60007209230 Fri, 01 Apr 2022 08:37:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:37 【薬膳喫茶ジュナ】4/1🌸スクールゾーンetc. https://stand.fm/episodes/624646f83a11640006c01723 https://stand.fm/episodes/624646f83a11640006c01723 Fri, 01 Apr 2022 00:28:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:56 【朝活サロン4/1】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62454dbf84795f0006f080a9 https://stand.fm/episodes/62454dbf84795f0006f080a9 Thu, 31 Mar 2022 06:44:54 GMT 3月中旬〜4月中旬まで横浜ワーケーション中なのですが 今日から3月末まで東京ワーケーションに来ています 今日が最終日でいったん横浜に戻りますが 最後に会える人がいるので 時間変更＆短めで閉店しました お店前で並んで待っててくださって ありがとうございました🙏✨ 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #東京駅 #東京 #雑談 #ワーケーション #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:17:32 【薬膳喫茶ジュナ】3/31🌷お出かけ前に15分『これ、なおしといて！』わかる？ https://stand.fm/episodes/6244f72e6f0dbd000635184f https://stand.fm/episodes/6244f72e6f0dbd000635184f Thu, 31 Mar 2022 00:34:58 GMT メンバーシップご登録いただきありがとうございます😊 メンバーシップでお伝えしていたことを 新サービスとして移行しますので スタエフメンバーシップは解除をお願いします 右下のマイページ 登録中のメンバーシップをタップ ご自身の端末での操作ページを参照 大変お手数をおかけしますがよろしくお願いします🙏 #メンバーシップ #ありがとうございました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:19 【メンバーシップ解除のお願い】新サービス移行のため https://stand.fm/episodes/6244f3bc6f0dbd0006351807 https://stand.fm/episodes/6244f3bc6f0dbd0006351807 Thu, 31 Mar 2022 00:21:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:49 【朝活サロン3/31】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6243a4be6f7b8600074f05ef https://stand.fm/episodes/6243a4be6f7b8600074f05ef Wed, 30 Mar 2022 00:32:55 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:27 【朝活サロン3/30】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6242ba943dd142000711ffbe https://stand.fm/episodes/6242ba943dd142000711ffbe Tue, 29 Mar 2022 07:52:51 GMT 3月中旬〜4月中旬まで横浜ワーケーション中なのですが 今日から3月末まで東京ワーケーションに来ています 関西と関東の違い エスカレーターの速さが違う 盛り上げてくださってありがとうございました🙏✨ 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #スクールゾーン #東京駅 #東京 #雑談 #ワーケーション #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:49 【薬膳喫茶ジュナ】3/29🌷推しスクールゾーン・関東あるある・サルサetc. https://stand.fm/episodes/624253143dd142000711f757 https://stand.fm/episodes/624253143dd142000711f757 Tue, 29 Mar 2022 00:31:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:40 【朝活サロン3/29】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/624193bc8e156a00065dcd71 https://stand.fm/episodes/624193bc8e156a00065dcd71 Mon, 28 Mar 2022 10:53:58 GMT 東京 水道橋にある ワインバーテラさんよりライブ配信 https://instagram.com/winebar_terra_suidoubashi_?utm_medium=copy_link お友達が働くビストロなのです❣️ スタエフの話をしたらさっそく オーナーさんと初めてお会いした常連のお客様が登録してくださり ライブ配信の流れに😂 これから配信されるかもしれませんので ぜひフォローしてくださいね 🔽 🍷オーナー フジモトさん https://stand.fm/channels/62418ef77cd2c74328f61f5f お客さま みむさん https://stand.fm/channels/62418eb57cd2c74328f52a18 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #迷子 #東京駅 #東京 #雑談 #ワーケーション #おしゃべり #ジュナ薬膳喫茶編 #東京ワインバー #ワインバル #水道橋バル #ワインバーテラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:58 東京・水道橋【ワインバーテラ】さんより5分ライブ（許可済） https://stand.fm/episodes/6241657e3dd142000711e6df https://stand.fm/episodes/6241657e3dd142000711e6df Mon, 28 Mar 2022 07:37:31 GMT 3月中旬〜4月中旬まで横浜ワーケーション中なのですが 今日から3月末まで東京ワーケーションに来ました❣️ 久しぶりのライブ配信で とっても楽しかったです❣️ 盛り上げてくださってありがとうございました🙏✨ 3つのオンラインサービスのお知らせ （三月からお休み中、リニューアルして再開予定） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #迷子 #東京駅 #東京 #雑談 #ワーケーション #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:53 【薬膳喫茶ジュナ】3/28🌷久々薬膳喫茶❣️東京は都会な話etc. https://stand.fm/episodes/624101f77b43020006568be2 https://stand.fm/episodes/624101f77b43020006568be2 Mon, 28 Mar 2022 00:32:53 GMT おはようございます🌷 10日間ほど自分の内側とつながるセルフワークのため 全ライブ配信をおやすみしていました いつも楽しみにしてくださってる方 待っててくださった方 ありがとうございます💗 何やってたかというと 一日約6時間ほど瞑想しておりました🧘🌟 頭も心もクリアになり 中からスッキリするのでぜひやってみてください😊 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:11 【朝活サロン3/28】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/623faeafafee4000067bc6f5 https://stand.fm/episodes/623faeafafee4000067bc6f5 Sun, 27 Mar 2022 00:24:46 GMT おはようございます🌷 いつも朝活サロンへのご参加ありがとうございます ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:02 【朝活サロン3/27】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/623e603e1e86b10007fe68ae https://stand.fm/episodes/623e603e1e86b10007fe68ae Sat, 26 Mar 2022 00:37:57 GMT おはようございます🌷 10日間ほど自分の内側とつながるセルフワークのため 全ライブ配信をおやすみしていました いつも楽しみにしてくださってる方 待っててくださった方 ありがとうございます💗 何やってたかというと 一日約6時間ほど瞑想しておりました🧘🌟 頭も心もクリアになり 中からスッキリするのでぜひやってみてください😊 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ （現在休暇中） ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:58 【朝活サロン3/26】10日ぶり😊ありがとう🙏ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑 https://stand.fm/episodes/62397319f0df1e0007a7e27d https://stand.fm/episodes/62397319f0df1e0007a7e27d Tue, 22 Mar 2022 07:01:07 GMT 春は三寒四温と言って 寒暖差が激しく一雨ごとに暖かくなる季節 今日の横浜は吹雪で寒い一日となりました 先週は気温が上がっていましたが 冷たい飲食はまだもう少し待って❗️とお伝えしていたのは こういう天候が起こる季節だからです 今日は体を温める食材をとって お風呂に入りさっさと寝ましょう 甘酒、スパイスチャイ、紅茶、よもぎ茶、シナモンティー、 鮭、ラム肉、栗、舞茸、かぶ、玉ねぎ、ニラなど 🍀🍀🍀🍀🍀 オンラインサービスのご案内や 薬膳のお役立ち情報を発信中❣️ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントへ❗️ https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #健康 #ライフスタイル #食生活 #食養生 #体調不良 #花冷え #春の雪 #三寒四温 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:58 # 195 【三寒四温】体を温める食材＆今日は早寝 https://stand.fm/episodes/623869a897b0c6000792edeb https://stand.fm/episodes/623869a897b0c6000792edeb Mon, 21 Mar 2022 12:07:16 GMT ※2024年３月追記※ わたしの解説で『陰陽転訛』と言っていますが 陰陽転訛は、どちらかが極まった時に逆のエネルギーに 変わるという意味の言葉です。 真逆になるという意味での陰陽転訛は、夏至と冬至のみです。 ここでお話ししているのは、 「春分の日は陰陽のバランスが等しくなり、 ここから陽気が強くなってくる」 という意味で話しています。 まだ知識が未熟な頃の配信で、 誤解を生む表現になり申し訳ありません。 ————————————————————- こんばんは⭐️ 音癒堂（おんゆどう）のお時間です 音楽と中医学のコラボレーション番組、第4回目 春分の日に合わせて 春の臓腑を整える癒しの時間をお楽しみください。 【演奏曲】 フランツ・リスト作曲 ３つの演奏会用練習曲より『ため息』 次回は、4月20日（穀雨）にお送りします🍀 【配信者のスタエフチャンネル紹介】 ・ジュナのプチ薬膳で体質改善ラジオ https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 ・あがちゃんのピアノRadio https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 ・らしく働く複業家のチャンネル https://stand.fm/channels/5f4d036a6a9e5b17f738dcfa 【楽曲使用について】 ・BGM 音楽は著作権フリーのBGM素材を使用しています。 「フリーBGM（音楽素材）無料ダウンロード｜DOVA-SYNDROME」 https://dova-s.jp/ #ミュージック #中医学 #中医音楽療法 #カルチャー #トーク #健康 #ライフスタイル #コラボ収録 #東洋医学 #癒やし #ヒーリング #音癒堂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:15:18 【音癒堂】音楽✕中医学「第4回〜3/21 春分の日〜春の臓を整える音楽」 https://stand.fm/episodes/6233c09361799600067fcca4 https://stand.fm/episodes/6233c09361799600067fcca4 Thu, 17 Mar 2022 23:16:13 GMT いつもお聴き寄りくださり ありがとうございます❣️ リトリートを満喫するため 数日間、全ライブ配信をお休みします🙏 音信不通になるわけではありませんし 連絡しちゃだめってこともないので ご心配なさらず😊 #中医学 #薬膳 #健康 #ライフスタイル #食生活 #食養生 #リトリート #マインドフルネス #瞑想 #呼吸 #ジュナお知らせ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:24 【全ライブお休み】リトリート中のため♨️数日間お休みします🙏 https://stand.fm/episodes/623280cfa854b70006dcdbb3 https://stand.fm/episodes/623280cfa854b70006dcdbb3 Thu, 17 Mar 2022 00:29:37 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:05 【朝活サロン3/17】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/623207ea17a1ca0006c10514 https://stand.fm/episodes/623207ea17a1ca0006c10514 Wed, 16 Mar 2022 15:57:18 GMT 該当地域の方がご無事ですように わたしへのご連絡もありがとうございました 無事です😊👍 一通り防災グッズの見直しをしたら 深呼吸をして気持ちを鎮めましょう 火の元には注意してお茶を飲むのもおすすめです 🍀精神を安定させるお茶 カモミールティー、ジャスミンティー、 なつめ茶、はす茶、紅茶、コーヒー、ココアなど #中医学 #薬膳 #健康 #精神不安定 #ライフスタイル #食生活 #食養生 #地震 #余震 #防災グッズ #避難 #呼吸 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:00 【深呼吸してください】精神を安定させるお茶【余震に警戒を】 https://stand.fm/episodes/6231ed0617a1ca0006c102dd https://stand.fm/episodes/6231ed0617a1ca0006c102dd Wed, 16 Mar 2022 14:03:27 GMT いつも【共感ラジオ】お聴き寄りいただき ありがとうございます スタエフバグのため音声トラブルありです🙏 🎧 https://stand.fm/episodes/6231e055d931ef00075682c4 🎧 第一回 https://stand.fm/episodes/618bbf80952f590006cced45 🎧 第二回 https://stand.fm/episodes/619e355888f192000768b42e 🎧 第三回 https://stand.fm/episodes/61b0ab604d420a0007a40391 🎧 第四回 https://stand.fm/episodes/61c3231b55228300060d1443 🎧第五回 https://stand.fm/episodes/61d597827d29d70007068f72 六回目はバグって残ってません🙏 ▶︎ライブ配信日時 隔週水曜 21時〜（約30分〜） ▶︎番組内容 共感したいカウンセラーの卵「たかお」 解決したいパラレルワーカー「ジュナ」 真逆な2人が、日常にあふれるお悩みについて リスナー様たちと一緒に考えていく番組です 👉配信はたかおさんのチャンネルで行いますので フォローして、ぜひ聴きに来てください‼️ \フォローしてね/ https://stand.fm/channels/60e4366804bb1691c1f9401f それぞれのレターや各種SNSなど お気軽にお悩みをお寄せくださいねっ💌 #コラボ収録 #コラボライブ #トーク #雑談 #共感 #傾聴 #カウンセラー #パラレルワーカー #健康 #個人事業主 #ビジネススキル #ビジネス #仕事の悩み #人間関係の悩み #子育て #お悩み相談 #ジュナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:24 【共感ラジオ】第7回『もうすぐ春ですねぇちょっと雑談しませんか』概要リンクより https://stand.fm/episodes/6231953d17a1ca0006c0fa6a https://stand.fm/episodes/6231953d17a1ca0006c0fa6a Wed, 16 Mar 2022 07:44:36 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:39:43 【薬膳喫茶ジュナ】3/16🌷16時半まで🎙おしゃべり配信 https://stand.fm/episodes/62312f1679e6a000061252ca https://stand.fm/episodes/62312f1679e6a000061252ca Wed, 16 Mar 2022 00:28:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:13 【朝活サロン3/16】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/623047c223dfd600067d670f https://stand.fm/episodes/623047c223dfd600067d670f Tue, 15 Mar 2022 08:01:55 GMT 今日も話は飛び飛び、 リスナーさん同士でそれぞれの話題で盛り上がり 喫茶感が強く出た配信でした🤣 本日も楽しい時間をありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #血虚 #お焚き上げ #ロンパース #義母 #雑談 #サータアンダギー #マラサダ #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:24 【薬膳喫茶ジュナ】3/15🌷口パサパサ・マラサダ・血虚・ロンパースetc. https://stand.fm/episodes/622fdd81adb2f90007887c86 https://stand.fm/episodes/622fdd81adb2f90007887c86 Tue, 15 Mar 2022 00:28:56 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:35 【朝活サロン3/15】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/622f04c423dfd600067d4cda https://stand.fm/episodes/622f04c423dfd600067d4cda Mon, 14 Mar 2022 09:03:27 GMT 本日より神奈川県にて 1ヶ月ワーケーションします❣️ 最上階ルーム＆富士山ビューで最高です✨ 本日も盛り上げてくださり 楽しい時間をありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #なごみラボ #神奈川県 #茅ヶ崎市 #寒川 #イベント #雑談 #富士山 #ワーケーション #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:03 【薬膳喫茶ジュナ】3/14🌷ワーケーション先にチェックインしたよ https://stand.fm/episodes/622e8fa0c63cd600073863a4 https://stand.fm/episodes/622e8fa0c63cd600073863a4 Mon, 14 Mar 2022 00:43:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:45 【朝活サロン3/14】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/622dd61a9893100007b419bf https://stand.fm/episodes/622dd61a9893100007b419bf Sun, 13 Mar 2022 11:34:46 GMT 遠方から飛行機、電車を乗り継ぎ何時間もかけて また車で長時間運転してご来場くださった皆様 本当にありがとうございました😭🙏💗 お会いできたこともとても嬉しかったです❣️ -------------------------------------- なごみラボがお送りする "食×〇〇"コラボの体験型イベント -------------------------------------- 🍀薬膳×音楽🍀　ジュナ×あがまよ 　2022年3月12日(土) 　1部:11:30～13:30 　2部:17:30〜19:30 ・会費：各部 5,000円 （演奏＋薬膳弁当＋1ドリンク付） 🍀和食×薬膳🍀　正樹×ジュナ 　2022年3月13日(日) 　11:30～13:30 ・会費：5,000円 （薬膳コース＋1ドリンク付） なごみラボLINE公式アカウント https://lin.ee/J6lSm6aJ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ なごみラボは、 「自分の人生を生きよう！」をテーマに それぞれの得意を活かして横に繋がり 可能性が広がる世界をデザインします ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🍀あがちゃん https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 🍀まよちゃん https://stand.fm/channels/6060824fbe8d4428b95d2fc5 🍀正樹さん https://stand.fm/channels/5fdac47147dfe99c8bb8f8cd #コラボ #イベント #ビジネス #コラボ収録 #中医学 #薬膳 #和食 #音楽 #ピアノ #フルート #なごみラボ #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:31 【なごみラボイベント御礼】3/12,13薬膳×音楽×和食イベントin神奈川 https://stand.fm/episodes/622d90d6807cde0007e30e3c https://stand.fm/episodes/622d90d6807cde0007e30e3c Sun, 13 Mar 2022 06:36:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:50 茅ヶ崎より https://stand.fm/episodes/622d34d2e09d1a0007285e50 https://stand.fm/episodes/622d34d2e09d1a0007285e50 Sun, 13 Mar 2022 00:04:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:39 【朝活サロン3/13】9時までストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/622be5140c04a50006349bf7 https://stand.fm/episodes/622be5140c04a50006349bf7 Sat, 12 Mar 2022 00:11:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:37:55 【朝活サロン3/12】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/622b1caaff71120006e1bfc8 https://stand.fm/episodes/622b1caaff71120006e1bfc8 Fri, 11 Mar 2022 09:56:11 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:17:31 上陸しましたライブ（18時50分まで） https://stand.fm/episodes/622a9115ff71120006e1b2c1 https://stand.fm/episodes/622a9115ff71120006e1b2c1 Fri, 11 Mar 2022 00:01:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:24:56 【朝活サロン3/11】9時前まで🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6229418729acbb0007895c25 https://stand.fm/episodes/6229418729acbb0007895c25 Thu, 10 Mar 2022 00:09:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:46 【朝活サロン3/10】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/622860f013db2b0006d220c5 https://stand.fm/episodes/622860f013db2b0006d220c5 Wed, 09 Mar 2022 08:11:40 GMT 今日は朝活サロンをお休みしたので 少しストレッチを入れました🧘‍♀️✨ 『なごみラボ〜学びと体験空間〜』 LINE公式アカウント立ち上げました❣️ https://lin.ee/J6lSm6aJ ぜひお友達追加してくださいね😊 3/12（土）11時半〜、17時半〜 薬膳×音楽　あがちゃんまよちゃん、ジュナのコラボ 3/13（日）11時半〜 和食×薬膳　正樹さんが薬膳コースを作ってくれます お気軽にお申込みください😍🌷 🌸なごみラボイベント概要 https://stand.fm/episodes/6221c9cfed9890000631b233 本日も盛り上げてくださり 楽しい時間をありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #なごみラボ #神奈川県 #茅ヶ崎市 #寒川 #イベント #雑談 #昆虫食 #ストレッチ #コーラ #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:53 【薬膳喫茶ジュナ】3/9🌷昆虫食・コーラ・気滞etc. https://stand.fm/episodes/6227e7bea9700e000641a92c https://stand.fm/episodes/6227e7bea9700e000641a92c Tue, 08 Mar 2022 23:33:25 GMT おはようございます🌷 いつも朝活サロンへのご参加 ありがとうございます😊🙏 今日は確定申告… 先日ワーケーションから帰宅して また明後日には他県へ移動するため バタバタしています 今週は配信が不規則になりますこと ご了承ください🙏 🌸なごみラボイベント概要 https://stand.fm/episodes/6221c9cfed9890000631b233 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:09:33 3/9🌷朝活サロンお休みですが、皆さんありがとうご挨拶ライブ https://stand.fm/episodes/62270f1fbbc29500074ceb8f https://stand.fm/episodes/62270f1fbbc29500074ceb8f Tue, 08 Mar 2022 08:09:29 GMT 今日はてるるんさんのお誕生日でした🎉 てるるんさん、笑顔あふれる歳を重ねてくださいね🎂 おめでとうございます😊❣️ 『なごみラボ〜学びと体験空間〜』 LINE公式アカウント立ち上げました❣️ https://lin.ee/J6lSm6aJ ぜひお友達追加してくださいね😊 3/12（土）11時半〜、17時半〜 薬膳×音楽　あがちゃんまよちゃん、ジュナのコラボ 3/13（日）11時半〜 和食×薬膳　正樹さんが薬膳コースを作ってくれます お気軽にお申込みください😍🌷 🌸なごみラボイベント概要 https://stand.fm/episodes/6221c9cfed9890000631b233 本日も盛り上げてくださり 楽しい時間をありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #なごみラボ #神奈川県 #茅ヶ崎市 #寒川 #イベント #雑談 #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:14 【薬膳喫茶ジュナ】3/8🌷てるるんさんお誕生日おめでとう🎂etc. https://stand.fm/episodes/6226a31cbbc29500074ce06a https://stand.fm/episodes/6226a31cbbc29500074ce06a Tue, 08 Mar 2022 00:29:17 GMT おはようございます🌷 今日はてるるんさんのお誕生日です おめでとうございます😊🌸🎂❣️ 解毒を行うのは【肝】 春は肝が弱りやすい季節なので、 解毒のための負担がかからないよう 食は大切にしたいですね 本日もご参加ありがとうございました🙏 良い一日をお過ごしください🎵 🌸なごみラボイベント概要 https://stand.fm/episodes/6221c9cfed9890000631b233 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:33 【朝活サロン3/8】イベント🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6225b5e095f0df0007813d51 https://stand.fm/episodes/6225b5e095f0df0007813d51 Mon, 07 Mar 2022 07:36:22 GMT 『なごみラボ〜学びと体験空間〜』 LINE公式アカウント立ち上げました❣️ https://lin.ee/J6lSm6aJ ぜひお友達追加してくださいね😊 今日はいつもお世話になっている方へ LINEギフト（スタバチケット）を送ったところ 『一緒に行こう😊』ってチケットの返信があり 遠隔でスタバデート💗 ツイートしたところ、別の方も行く〜というので 最終4名の方と🌸遠隔スタバお花見デート🌸を しました❣️ はぁ〜楽しかった😍💕✌️ 本日も盛り上げてくださり 楽しい時間をありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #なごみラボ #神奈川県 #茅ヶ崎市 #寒川 #スタバ #お花見 #タンブラー #カロリーメイト #雑談 #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:46 【薬膳喫茶ジュナ】3/7🌷キャンプ・遠隔スタバお花見・タンブラー・パサパサetc https://stand.fm/episodes/6225519351359d000673322f https://stand.fm/episodes/6225519351359d000673322f Mon, 07 Mar 2022 00:28:39 GMT おはようございます🌷 少し暖かくなってきましたが まだ冷たいものの飲食は控えておきましょう 朝晩は冷んやり、寒暖差が激しいこの時期に 冷食摂ってしまうと不調の原因になります もっと気温が安定するまで もう少し待ちましょう 本日もご参加ありがとうございました🙏 良い一日をお過ごしください🎵 🌸なごみラボイベント概要 https://stand.fm/episodes/6221c9cfed9890000631b233 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:29 【朝活サロン3/6】まだ冷食は待って🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋瞑想 https://stand.fm/episodes/6222aca42aad3800062b1d35 https://stand.fm/episodes/6222aca42aad3800062b1d35 Sat, 05 Mar 2022 00:20:43 GMT おはようございます🌷 イタチなど害獣対策は早めが鍵です 住み着いて繁殖始めてしまうと 糞尿被害など、不衛生になるだけでなく 下地の腐食につながります （住宅関係の仕事もしております） 本日もご参加ありがとうございました🙏 良い一日をお過ごしください🎵 🌸なごみラボイベント概要 https://stand.fm/episodes/6221c9cfed9890000631b233 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:43 【朝活サロン3/5】イタチ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6221c9cfed9890000631b233 https://stand.fm/episodes/6221c9cfed9890000631b233 Fri, 04 Mar 2022 08:24:55 GMT なごみラボがお送りする "食×〇〇"コラボの体験型イベント スタートします‼️ -------------------------------------- 🍀薬膳×音楽🍀　ジュナ×あがまよ 　2022年3月12日(土) 　1部:11:30～13:30 　2部:17:30〜19:30 ・会費：各部 5,000円 （演奏＋薬膳弁当＋1ドリンク付） 🍀和食×薬膳🍀　正樹×ジュナ 　2022年3月13日(日) 　11:30～13:30 ・会費：5,000円 （薬膳コース＋1ドリンク付） なごみラボLINE公式アカウントまで https://lin.ee/J6lSm6aJ 日にち、1部または2部、参加人数を明記の上 お申込みください❣️ 各部とも先着10名様限定です ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ なごみラボは、 「自分の人生を生きよう！」をテーマに それぞれの得意を活かして横に繋がり 可能性が広がる世界をデザインします ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🍀あがちゃん https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 🍀まよちゃん https://stand.fm/channels/6060824fbe8d4428b95d2fc5 🍀正樹さん https://stand.fm/channels/5fdac47147dfe99c8bb8f8cd ⚠️感染症対策 ✔入店前にアルコール消毒および検温を実施します ✔店内は換気が行われています ✔当日万が一発熱など体調不良の方はご来店をお控えください #コラボ #イベント #ビジネス #コラボ収録 #中医学 #薬膳 #和食 #音楽 #ピアノ #フルート #神奈川 #茅ヶ崎 #湘南 #オフ会 #オンライン #つながり #学び #体験 #なごみラボ #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:43 【イベント開催】3/12土、13日 薬膳×音楽@茅ヶ崎市なごみ https://stand.fm/episodes/6221c72a6263f6000606baca https://stand.fm/episodes/6221c72a6263f6000606baca Fri, 04 Mar 2022 08:01:23 GMT 『なごみラボ〜学びと体験空間〜』 LINE公式アカウント立ち上げました❣️ https://lin.ee/J6lSm6aJ ぜひお友達追加してくださいね😊 本日も盛り上げてくださり 楽しい時間をありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #なごみラボ #神奈川県 #茅ヶ崎市 #寒川 #ビジョン #雑談 #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:03 【薬膳喫茶ジュナ】3/4🌷メタボ・むくみ・なごみラボetc. https://stand.fm/episodes/62215c92e179750007800fb5 https://stand.fm/episodes/62215c92e179750007800fb5 Fri, 04 Mar 2022 00:26:39 GMT おはようございます🌷 今朝突然、薬膳カフェ『補氣』という店名が 閃きました❣️ 良くないですか❓ ビジョンボードに追記します🤣 本日もご参加ありがとうございました🙏 良い一日をお過ごしください🎵 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:38 【朝活サロン3/4】薬膳カフェ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62208fbee1797500078000b6 https://stand.fm/episodes/62208fbee1797500078000b6 Thu, 03 Mar 2022 09:57:00 GMT ひなまつり、おめでとうございます㊗️ ・生理痛 ・PMS（月経前症候群） ・無月経 ・排卵痛 ・婦人科系疾患など 本来、生理痛はないのが健康な状態 月経に影響しているのは 主に五臓の中の肝と腎 【肝】は血を溜めて 全身に送る血液量の配分を決めている臓 また体温調節を行っている 『気』の流れを主るのも肝の働きです ×目の使い過ぎ ×勉強など脳の使いすぎ ×夜更かし ×寝不足 ×月経で失われる血 ×ストレスなど どれも【肝】の働きが弱る原因に 目のトラブルの他 ✔︎足がつる ✔︎吹き出物 ✔︎イライラする ✔︎髪や爪がパサつく などの症状も起こります 【腎】はホルモンバランスや水分代謝、 老廃物を排出する働きなどがあります ×体を冷やす ×冷たいものの飲食 ×過度の性交 ×過度の不安や恐れ 出産や加齢によっても腎は弱ります ==================== 月経が始まった女性は とにかく体を冷やさないことと 24時までに就寝することを大切にしてください そして、月経トラブルがある人は 鎮痛薬を飲んで抑えるとか ピルで生理がこないようにする前に 漢方薬局など東洋医学の専門家に相談してみてください 【補血食材】 ベリー類、ブドウ、カツオ、サバ、レバー、 ミント、セロリ、柑橘類、 うずら卵、モロヘイヤ、しいたけ、 クコの実、菊花茶、黒豆など 🍀🍀🍀🍀🍀 オンラインサービス ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントへ❗️ https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #健康 #月経 #ライフスタイル #食生活 #食養生 #生理 #ひなまつり #桃の節句 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:19 # 194 ひなまつりに伝えたい【月経】のこと https://stand.fm/episodes/6220754a54b6f3000628ff83 https://stand.fm/episodes/6220754a54b6f3000628ff83 Thu, 03 Mar 2022 08:00:26 GMT さて本日も何を話したのでしょう🤣 最後は一発でサダハルアオキの縦文字が完成 ジュナラーさんの連携が素晴らしいです❣️ 本日も盛り上げてくださり 楽しい時間をありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #サダハルアオキ #ビジョン #雑談 #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:50 【薬膳喫茶ジュナ】3/3🌷ビジョンボード・サダハルアオキ（茶番）etc. https://stand.fm/episodes/62200c23c34eb10006a8184d https://stand.fm/episodes/62200c23c34eb10006a8184d Thu, 03 Mar 2022 00:31:00 GMT おはようございます🌷 本日は新月なので ビジョンボードワークショップを行います そちらのお知らせや 今後のサロン開設構想のお話など 本日もご参加ありがとうございました🙏 良い一日をお過ごしください😊🌸 ※BGMは著作権フリー音楽を使用しています※ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:05 【朝活サロン3/3】ビジョン🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/621f2316b47e300006318e75 https://stand.fm/episodes/621f2316b47e300006318e75 Wed, 02 Mar 2022 07:56:41 GMT 最後のサダハルアオキのワードしか 記憶にありません🤣 本日も盛り上げてくださり 楽しい時間をありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #ウーパールーパー #ハゲ #薄毛 #ダイエット #過剰歯 #雑談 #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:20 【薬膳喫茶ジュナ】3/2🌷ベビーカー・サダハルアオキetc. https://stand.fm/episodes/621ebb99b47e300006318488 https://stand.fm/episodes/621ebb99b47e300006318488 Wed, 02 Mar 2022 00:35:14 GMT おはようございます🌷 長寿大国ニッポンと言われますが 健康で長生きかというと そうとも言えません… 今から食と生活習慣を整えて 好きなことをしながらお食事も楽しみながら 最期を迎えたいですね 本日もご参加ありがとうございました🙏 良い一日をお過ごしください😊🌸 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は 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不調が起こりやすいと言われています だからと言って怯えることはないし 絶対不調になると決まっているわけではありません 今よりちょっと健康で 日々の生活が豊かになれば楽しい時間が増えます 食と生活習慣、整えましょう😊 本日もご参加ありがとうございました🙏 良い一日をお過ごしください😊🌸 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:03 【朝活サロン3/1】7.8の倍数🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/621c82984dc3170006298354 https://stand.fm/episodes/621c82984dc3170006298354 Mon, 28 Feb 2022 08:07:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:47 【薬膳喫茶ジュナ】2/28🐯5時まで🎙おしゃべり配信 https://stand.fm/episodes/621c17853165b000060eacc7 https://stand.fm/episodes/621c17853165b000060eacc7 Mon, 28 Feb 2022 00:30:53 GMT おはようございます🐯 風水で考える枕の位置 北：頭寒足熱に適っているので最適 東：若い世代におすすめ 西：夫婦や落ち着いた世代におすすめ 南：火の気が強いので不向き と言われています ご参考までに😊 本日もご参加ありがとうございました🙏 良い一日をお過ごしください😊🌸 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:26 【朝活サロン2/28】風水で枕の位置🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/621ac767bb0b0c0007051521 https://stand.fm/episodes/621ac767bb0b0c0007051521 Sun, 27 Feb 2022 00:36:32 GMT おはようございます🐯 コロナ感染者が増えていますね 咳だけ残ると言う方をよく聞きます 豆腐、金柑、白菜、白キクラゲ、干し柿、山芋などが 肺を潤します 本日もご参加ありがとうございました🙏 良い一日をお過ごしください😊🌸 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:56 【朝活サロン2/27】咳薬膳🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/621a2e94bb0b0c0007050c01 https://stand.fm/episodes/621a2e94bb0b0c0007050c01 Sat, 26 Feb 2022 13:44:11 GMT 【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 今夜は平和と愛の瞑想をしました 恐怖や不安、支配で平和にはなりません 愛と調和のみ平和をもたらします 世界に平和を🕊 中医学では陰陽のバランスを大切にしますが 陰の時間である夜には 心身ともに陰の状態で眠ることで 陰の中に陰を取り込む＝深く眠る という考え方をします 寝る前に全身ストレッチをして 最後は5分瞑想で、心身共に陰の状態に整えましょう ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #ストレッチ #中医学 #健康 #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:39 【おやすみサロン2/26】平和へ祈り🧘‍♀️体を陰の状態に整える＆瞑想からの寝落ち https://stand.fm/episodes/62197551bb9020000622d71d https://stand.fm/episodes/62197551bb9020000622d71d Sat, 26 Feb 2022 00:34:10 GMT おはようございます🐯 閉経前なのか不正出血がありますが😭 漢方で立て直します👍 あとはエゴと本当の声の話など 本日もご参加ありがとうございました🙏 良い一日をお過ごしください😊🌸 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:34 【朝活サロン2/26】エゴと本能🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62188b8101347c0006b50285 https://stand.fm/episodes/62188b8101347c0006b50285 Fri, 25 Feb 2022 07:56:43 GMT 前回の満月スナックのお着替えパーティー アーカイブ聴いてくださった方が 『自分もやってみたい❣️』とのことで 再現してくださいました🤣🤣 🎧満月スナック🌕 https://stand.fm/episodes/620d0cb4af32960006867e2f 今日も盛り上げてくださり 楽しい時間をありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #スタエフ思い出 #俳優 #雑談 #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:31 【薬膳喫茶ジュナ】2/25🐯満月スナック再来・陰陽・ワーケーションetc. https://stand.fm/episodes/6218238301347c0006b4f814 https://stand.fm/episodes/6218238301347c0006b4f814 Fri, 25 Feb 2022 00:32:39 GMT おはようございます🐯 整えは自分から そして整った自分で周りを見てみれば 世界は違って見えるはず😊✨ 本日もご参加ありがとうございました🙏 良い一日をお過ごしください😊🌸 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:32 【朝活サロン2/25】自分から整える🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62173b7e7c65c60006fc29ea https://stand.fm/episodes/62173b7e7c65c60006fc29ea Thu, 24 Feb 2022 08:02:42 GMT 約16ヶ月スタエフ配信をしていますが 長い間聴きに来てくださってる方との 思い出話、懐かしかったです 今日も盛り上げてくださり 楽しい時間をありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #スタエフ思い出 #俳優 #雑談 #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:55 【薬膳喫茶ジュナ】2/24🐯スタエフ思い出・CM・俳優さんetc. https://stand.fm/episodes/6216cf1ea6284f0007557974 https://stand.fm/episodes/6216cf1ea6284f0007557974 Thu, 24 Feb 2022 00:20:23 GMT おはようございます🐯 各地で寒波が来ているようです 週末は爆弾低気圧予報だし、 体を温めて早寝してくださいね 本日もご参加ありがとうございました🙏 良い一日をお過ごしください😊🌸 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 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00:33:38 GMT おはようございます🐯 中医学では外邪から心身を守るために 正気を満たすことを大切にします 気を遣う、気を配る、気が散る、 外ばかり向いていると気が消耗します まずは自分の内側に気をつけて 心身に優しく正気を満たしてあげましょう 本日もご参加ありがとうございました🙏 良い一日をお過ごしください😊🌸 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:35 【朝活サロン2/23】正気を保つ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62149524ce357500066552c4 https://stand.fm/episodes/62149524ce357500066552c4 Tue, 22 Feb 2022 07:48:22 GMT 今日は猫の日😻 ということで、ニャンコ大集合でした つまりは噛みまくり🤣 今日も盛り上げてくださり 楽しい時間をありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #豚まん #猫の日 #雑談 #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:14 【薬膳喫茶ジュニャ】2/22🐈化け猫集合・小籠包・断捨離etc. https://stand.fm/episodes/62142f2136007e00062e9258 https://stand.fm/episodes/62142f2136007e00062e9258 Tue, 22 Feb 2022 00:33:31 GMT おはようございます🐯 本日は猫の日 ストレッチも猫の伸びのポーズなどを 取り入れてみましたにゃん 自由気ままな猫のように 自分の望みに素直に生きましょうね 本日もご参加ありがとうございました🙏 良い一日をお過ごしください😊🌸 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:58 【朝活サロン2/22】猫の伸び🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/621346357e43fa000798aebc https://stand.fm/episodes/621346357e43fa000798aebc Mon, 21 Feb 2022 07:59:36 GMT 今日もいったいいくつの話題が回ったのでしょう お忙しい時間帯に盛り上げてくださり 楽しい時間をありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #豚まん #外国人風 #雑談 #おしゃべり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:00 【薬膳喫茶ジュナ】2/21🐯子育て・戦隊・武道・ザーサイetc. https://stand.fm/episodes/6212dedc36b77900064957a0 https://stand.fm/episodes/6212dedc36b77900064957a0 Mon, 21 Feb 2022 00:38:51 GMT おはようございます🐯 昼間の暖かさが春を感じるようにになってきました 春は発陳（はっちん） 外に外に出始める季節です また五臓の中の肝が弱りやすいので 体を緩めましょう 髪をギュッとくくっているなら、ほどいて緩めて 側頭部や体側を伸ばしましょう 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:18 【朝活サロン2/21】春はゆるゆる🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62118c1ed3a76b000663fb62 https://stand.fm/episodes/62118c1ed3a76b000663fb62 Sun, 20 Feb 2022 00:33:26 GMT おはようございます❄️ 今日も声がガラガラです （昨夜オンラインミーティング） これからの季節は脾を大切に お過ごしくださいね 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:08 【朝活サロン2/20】脾が大事🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/621111c83c04e000060249b3 https://stand.fm/episodes/621111c83c04e000060249b3 Sat, 19 Feb 2022 15:56:14 GMT 2022年2月19日お誕生日のお祝いで 仲良くさせてもらっているなんちゃんが バースデーソングを収録してくださいました 🎧 https://stand.fm/episodes/6210db86753ce70006e2c418 なんちゃんありがとうございました🎤🎵 今回はアラジン曲じゃないけど、流れで英語でメッセージを🤣 いやほんと忘れてて詰まるわ💦 #中医学 #薬膳 #健康 #ライブ配信 #関西弁 #誕生日 #お礼 #感謝 #ジュナお礼編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:42 【御礼4】なんちゃん😻バースデーソングありがとう💗（English） https://stand.fm/episodes/6210b8c1753ce70006e2c0c6 https://stand.fm/episodes/6210b8c1753ce70006e2c0c6 Sat, 19 Feb 2022 09:34:45 GMT 2022年2月19日お誕生日のお祝いで 仲良くさせてもらっているあがちゃんが 私の大好きなA whole new worldを 即興アレンジ演奏してくださいました 🎧 https://stand.fm/episodes/6210b25c753ce70006e2c004 あがちゃんありがとうございました🎹💗 ちなみに、 あがちゃんのチャンネルに使っていただいたサムネは わたしのお料理です💗 あがちゃんYouTube https://youtube.com/channel/UCmcAg_wlw50yXB4pVVh3Qcg #中医学 #薬膳 #健康 #ライブ配信 #関西弁 #誕生日 #お礼 #感謝 #ジュナお礼編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:49 【御礼3】あがちゃん演奏ありがとう🧞‍♀️from Jasmin English https://stand.fm/episodes/6210a157f09784000774fa6b https://stand.fm/episodes/6210a157f09784000774fa6b Sat, 19 Feb 2022 09:02:08 GMT 2022年2月19日お誕生日のお祝いで 仲良くさせてもらっているぐりちゃんが 私の大好きな A whole new worldを演奏してくださいました 🎧 https://stand.fm/episodes/6208f1b164b4da00061b694e ぐりちゃん、ありがとうございました✨🙏💗 まだまだ知らない世界はたくさんです 勇気を出して冒険しましょう❣️ 新しい世界を自分で創りましょう😘🌈✨🌍 #中医学 #薬膳 #健康 #ライブ配信 #関西弁 #誕生日 #お礼 #感謝 #ジュナお礼編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:45 【御礼2】ぐりちゃん演奏ありがとう🧞‍♀️from Jasmin English https://stand.fm/episodes/6210659d3c04e00006023aaf https://stand.fm/episodes/6210659d3c04e00006023aaf Sat, 19 Feb 2022 07:04:26 GMT 2022年2月19日 お誕生日でした❣️ 先日からたくさんのお祝いメッセージ、コメント、 SNS、LINE等で 数々の心温まるお祝いをいただいています 皆さまのお手間や私に割いてくださる膨大なお時間 心から感謝申し上げます❣️ ありがとうございました✨🙏💗 わたしが今こうやって好きなことを楽しめているのは 健康という基盤を整えているから と同時に周りの人たちの支えがあるからです みなさんもまずは自分の心身を整え 周りの人へ愛を循環させてあげてください いつもたくさんの愛とお時間、応援を ありがとうございます❣️ #中医学 #薬膳 #健康 #ライブ配信 #関西弁 #誕生日 #お礼 #感謝 #ジュナお礼編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:50 【御礼1】たくさんのお誕生日祝い💓をありがとうございました🎉 https://stand.fm/episodes/62103c4880a2560006cf6b9d https://stand.fm/episodes/62103c4880a2560006cf6b9d Sat, 19 Feb 2022 00:40:42 GMT おはようございます❄️ 誕生日当日の配信だったので たくさんのお祝いをいただきました ありがとうございました💗🎉✨ 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:10 【朝活サロン2/19】お祝いありがとう🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/620ee888e9d1750006ab5b60 https://stand.fm/episodes/620ee888e9d1750006ab5b60 Fri, 18 Feb 2022 00:32:43 GMT おはようございます❄️ 本日は壬寅が4つ重なる 60年に一度の開運日です❣️ 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:19 【朝活サロン2/18】壬寅開運日🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/620dff30e9d1750006ab48f8 https://stand.fm/episodes/620dff30e9d1750006ab48f8 Thu, 17 Feb 2022 07:55:17 GMT 新生児〜乳児のお世話をしているママさん いつもお疲れさまです 困ってそうなママさんがいたら 何かできるとこないか聞こうと思います ママさんも頼ってね😊✨ 今日も楽しい時間をありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:35 【薬膳喫茶ジュナ】2/17🐯足首・食材買い足し・赤ちゃんetc. https://stand.fm/episodes/620d967564c12f0006280981 https://stand.fm/episodes/620d967564c12f0006280981 Thu, 17 Feb 2022 00:28:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:45 【朝活サロン2/17】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/620d0cb4af32960006867e2f https://stand.fm/episodes/620d0cb4af32960006867e2f Wed, 16 Feb 2022 14:40:46 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック🌕 ひそかに人気のライブ配信😍👍 2022/2/17の満月は スノームーン（雪の季節の満月） そして わたしのバースデー前祝いスペシャル（勝手に）でした‼️ 今夜は豪華ゲストがたくさんご来店で 30分配信の予定が1時間🤣🤣🤣 楽しい時間とたくさんのお祝い💗🍩🍬⭐️など ありがとうございました😊💗 それではまた来月、満月の夜にお会いしましょう🍹✨✨ #中医学 #東洋医学 #薬膳 #健康 #連続配信 #満月 #お喋り配信 #コラボ収録 #スノームーン #浄化 #SPP #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:26 【満月スナック】2/16🌕満月の夜しか開かないスナック23時頃まで https://stand.fm/episodes/620cb3652f05050006af7ab0 https://stand.fm/episodes/620cb3652f05050006af7ab0 Wed, 16 Feb 2022 08:18:49 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック 2/17の満月はスノームーン 今朝こちらの地域は吹雪いておりましたが 雪の満月… 夜には雪も止んでいるといいな🌕 今宵22時半から 皆さんと楽しくおしゃべりできる時間を 楽しみにしています🌕🍸 ちなみに今週末お誕生日を迎えます💗 みんなで乾杯してください🥰🥂 #満月 #お喋り配信 #はじめまして #コラボ #スノームーン #満月の浄化 #SPP #告知 #お知らせ #皆既月食 #中医学 #薬膳 #健康 #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:29 【お知らせ】今夜2/16(水)22時半〜【満月スナック】生誕祭スペシャル❣️ https://stand.fm/episodes/620cad3eb772f50006be15f2 https://stand.fm/episodes/620cad3eb772f50006be15f2 Wed, 16 Feb 2022 07:53:24 GMT 今日は大物ゲストがたくさんお着替えして 来てくださいまして リスナーさんが笑い転げたようです🤣 盛り上げありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #お着替え #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:52 【薬膳喫茶ジュナ】2/16🐯ドアに激突・石倉三郎・沢口靖子・山村紅葉・タモetc https://stand.fm/episodes/620c462db772f50006be0c63 https://stand.fm/episodes/620c462db772f50006be0c63 Wed, 16 Feb 2022 00:33:33 GMT おはようございます❄️ 毎日いろんな選択の連続です 道を通っている時 咲いてる花に目を向けるのか 落ちているゴミに目を向けるのか 落ちているゴミを拾って気分良くなるか 同じシチュエーションなのに 自分の選択・行動によって まったく違う気分を味わうことになります 何をチョイスしますか❓ 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:54 【朝活サロン2/16】瞬間のチョイス🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/620b547a92e4e8000712233e https://stand.fm/episodes/620b547a92e4e8000712233e Tue, 15 Feb 2022 07:22:08 GMT 昨夜オンラインMTGのあとの雑談で 飲み過ぎました😅🥂 ご心配していただくのも申し訳ないですが ありがとうございました🙏 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #二日酔い #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:17:49 【薬膳喫茶ジュナ】2/15🐯二日酔い&オンライン業務で気虚のため15分配信 https://stand.fm/episodes/620af2133bb4eb0006286b20 https://stand.fm/episodes/620af2133bb4eb0006286b20 Tue, 15 Feb 2022 00:22:39 GMT おはようございます❄️ 昨夜のオンラインミーティング後の 雑談で飲み過ぎました 二日酔いのため 解酒とお酒の効能についてお伝えしました あと、リスナーさんの見た夢を私も見ていたし その方がご家族と話してた内容を わたしが配信でお話しました 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:29 【朝活サロン2/15】二日酔い🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6209e7e2c747e2000654eeb5 https://stand.fm/episodes/6209e7e2c747e2000654eeb5 Mon, 14 Feb 2022 05:26:18 GMT 定期配信【薬膳喫茶ジュナ】は 16時からですが 庭園へお出かけしたので 自然音の中よりお届けしました 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #散歩 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:23:07 【薬膳喫茶ジュナ】2/14🍫庭園より自然をお届け https://stand.fm/episodes/6209bd5564b4da00061b796b https://stand.fm/episodes/6209bd5564b4da00061b796b Mon, 14 Feb 2022 02:30:17 GMT チョコレートは湿熱を生み 皮膚疾患、婦人科系疾患、頭痛、血行不良が 起きやすくなります プーアル茶、烏龍茶、黒豆茶、紅茶などを 一緒に飲んで 余分な油脂を排出、巡りを良くしておきましょう 💗消化不良、体の疲れが取れない時 甘いものを欲しやすいですが 欲している甘味は、米や豆・芋類の自然の甘さ まずは、焼き芋や甘栗などを食べて早く寝ましょう 起きてごはんを食べたら、 そのあと少しだけチョコを食べてみてください 胃腸機能を整える食材 ・ピスタチオ、ヘーゼルナッツ、マロンなど ❤️生理痛・PMSなどがひどい 血を補い、血流をよくするベリーがおすすめ ・いちご、ブルーベリー、ラズベリー、ぶどう、 クランベリー、カシスなど 他には ・黒ゴマ、マロン、酒かす ❤️ストレス、イライラひどい 気の流れが停滞している 【気滞】という状態が考えられます 香りの良い柑橘類で気の巡りを良くしましょう ・オレンジ、レモン、柚子 ❤スローエイジングや白髪 ・ブルーベリー、ラズベリー、くるみ、黒ゴマ、 マロン、ココナッツ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #健康 #バレンタイン #ライフスタイル #食生活 #食養生 #湿熱 #チョコレート #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:32 # 192 薬膳的【チョコレート】の選び方 https://stand.fm/episodes/6209a41764b4da00061b7694 https://stand.fm/episodes/6209a41764b4da00061b7694 Mon, 14 Feb 2022 00:37:39 GMT おはようございます❄️ ハッピーバレンタイン🍫💗 チョコレートは中医学では湿熱を生む代表的なお菓子😭 食べすぎると吹き出物や口内炎、 胃もたれ、頭痛、生理痛などの原因に 食べるなら少しずつたまーに👆 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #バレンタイン #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:02 【朝活サロン2/14】チョコ薬膳🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/62085aefc82e5c0007b3717e https://stand.fm/episodes/62085aefc82e5c0007b3717e Sun, 13 Feb 2022 01:12:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:30 【朝活サロン2/13】いま起きたので簡単ストレッチと瞑想だけ😂 https://stand.fm/episodes/620749b9858d9d000621de48 https://stand.fm/episodes/620749b9858d9d000621de48 Sat, 12 Feb 2022 05:46:48 GMT 連休中は定期配信【薬膳喫茶ジュナ】は お休みですが 山の手の神社までお出かけしたので 自然音の中よりお届けしました 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #散歩 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:15:58 【薬膳喫茶ジュナ】2/12臨時🐯 山の手から鳥の声と自然の中より https://stand.fm/episodes/6206fd5a203abd0006a466fd https://stand.fm/episodes/6206fd5a203abd0006a466fd Sat, 12 Feb 2022 00:21:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:41:21 【朝活サロン2/12】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6205adcc26eb3700071714fb https://stand.fm/episodes/6205adcc26eb3700071714fb Fri, 11 Feb 2022 00:29:34 GMT おはようございます❄️ 霜焼けは瘀血（おけつ）と呼ばれ 血行不良の状態が考えられます 指先ぱっくり割れなども同様 夜は早く寝て、血流を良くする 玉ねぎ、ニラ、甘酒、お味噌汁、紅茶などを 摂ってみましょう 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:52 【朝活サロン2/11】霜焼け🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6204c3dbc529d10006869811 https://stand.fm/episodes/6204c3dbc529d10006869811 Thu, 10 Feb 2022 07:51:17 GMT おはようございます❄️ 何か気になる不調がある場合は ぜひ食養生アドバイスを受けてみてください 食事で底上げするのが難しい場合は 漢方薬局もご紹介いたします😊 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル 脱毛 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:26 【薬膳喫茶ジュナ】2/10🐯昆虫・ヘビ・etc. https://stand.fm/episodes/62045f1cc529d10006868e30 https://stand.fm/episodes/62045f1cc529d10006868e30 Thu, 10 Feb 2022 00:41:44 GMT おはようございます❄️ 花粉症の方は 夏に冷食の摂りすぎ、激辛料理を好む、薄着など 食と生活習慣が現れたものです 肺のバリア機能（衛気 えき）の弱りと考えます 冷やさず乾燥させないよう お気をつけください 長風呂、サウナ、ホットヨガ、温泉なども 乾燥を生みます♨️ 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:18 【朝活サロン2/10】花粉症🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/620343da601f0b0006f0b60a https://stand.fm/episodes/620343da601f0b0006f0b60a Wed, 09 Feb 2022 04:32:30 GMT いつも【共感ラジオ】お聴き寄りいただき ありがとうございます 2月は相方たかおさんと私の調整が難しく お休みします🙏 過去6回（うち一回はアーカイブ消えてしまいましたが） アーカイブがありますのでぜひ楽しんでください 🎧 第一回 https://stand.fm/episodes/618bbf80952f590006cced45 🎧 第二回 https://stand.fm/episodes/619e355888f192000768b42e 🎧 第三回 https://stand.fm/episodes/61b0ab604d420a0007a40391 🎧 第四回 https://stand.fm/episodes/61c3231b55228300060d1443 🎧第五回 https://stand.fm/episodes/61d597827d29d70007068f72 🌟次回は3月再開予定です ▶︎ライブ配信日時 隔週水曜 21時〜（約30分〜） ▶︎番組内容 共感したいカウンセラーの卵「たかお」 解決したいパラレルワーカー「ジュナ」 真逆な2人が、日常にあふれるお悩みについて リスナー様たちと一緒に考えていく番組です 👉配信はたかおさんのチャンネルで行いますので フォローして、ぜひ聴きに来てください‼️ \フォローしてね/ https://stand.fm/channels/60e4366804bb1691c1f9401f それぞれのレターや各種SNSなど お気軽にお悩みをお寄せくださいねっ💌 #コラボ収録 #コラボライブ #トーク #雑談 #共感 #傾聴 #カウンセラー #パラレルワーカー #健康 #個人事業主 #ビジネススキル #ビジネス #仕事の悩み #人間関係の悩み #子育て #お悩み相談 #ジュナ共感ラジオ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:23 【共感ラジオ】2月はお休み❣️いつもありがとうございます🙏 https://stand.fm/episodes/62030afc58456700076b4c37 https://stand.fm/episodes/62030afc58456700076b4c37 Wed, 09 Feb 2022 00:30:17 GMT おはようございます❄️ 咳の食事 喉が腫れてる時は生姜やネギは控えて 腫れていなければ、豆腐、白菜、ネギなどをクタクタに煮込んだ 野菜スープを 空咳を抑える食材 山芋、人参、牡蠣、卵、豚肉、ヨーグルト、ハチミツ、 氷砂糖、水飴など 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:27 【朝活サロン2/9】咳🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6202221f601f0b0006f09d19 https://stand.fm/episodes/6202221f601f0b0006f09d19 Tue, 08 Feb 2022 07:56:48 GMT おはようございます❄️ 今日のお話の流れで 今夜『ブラック喫茶ジュナ』をオープンすることになりました URL限定です ご参加希望の方はメッセージをくださ🥰 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #ワーケーション #ホテルステイ リトリート #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:10 【薬膳喫茶ジュナ】2/8🐯働きたくない・ワーケーション・リトリート・黒歴史etc https://stand.fm/episodes/6201b7e4b0e1000006aef4b5 https://stand.fm/episodes/6201b7e4b0e1000006aef4b5 Tue, 08 Feb 2022 00:23:38 GMT おはようございます❄️ 慢性腰痛の方はみなさんが腎の弱りとは 言い切れません 基本的な姿勢、足を組んでいる、猫背など 外的要因も大きく影響します まずは姿勢から見直しましょう 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:25 【朝活サロン2/8】五臓だけが原因とは限らない🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・瞑想 https://stand.fm/episodes/6200d2b841f5410006653033 https://stand.fm/episodes/6200d2b841f5410006653033 Mon, 07 Feb 2022 08:06:18 GMT おはようございます❄️ 後半は終始は毛の話です🤣 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル 脱毛 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:43 【薬膳喫茶ジュナ】2/7🐯ホテル・脱毛・ティント・終始毛の話🤣etc. https://stand.fm/episodes/6200691006ac2f000763945a https://stand.fm/episodes/6200691006ac2f000763945a Mon, 07 Feb 2022 00:35:04 GMT おはようございます❄️ 産後育児中、夜のしっかり眠れない人の 便秘対策は本来なら夜しっかりと眠れるのが 一番ですが難しいと思いますので 補血と潤腸を意識しましょう ※便秘にも種類があり 皆さんに当てはまるとは限りません 今朝のリスナー様向けです 納豆、えのき、菜の花、オクラ、小松菜、白菜、水菜、亜麻仁油、くるみ、黒胡麻、松の実、ココナツオイル、はちみつ、メープルシロップ、甘酒など 黒豆、枝豆、人参、ほうれん草、なつめ、黒胡麻、松の実、いか、いわし、鯖、牡蠣、鮭、ひじき、ぶり、牛肉、レバー、卵など できるだけ夜眠れますように✨ 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:10 【朝活サロン2/7】補血・潤腸🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61ff644d8310510007008602 https://stand.fm/episodes/61ff644d8310510007008602 Sun, 06 Feb 2022 06:02:04 GMT 先週金曜から約1ヶ月ワーケーションをします❣️ 多様性のある働き方が増えるに連れて 拠点はどこでも仕事ができる という世の中になってきていますね そこで、食の配信者として 健康的にワーケーションを過ごすための極意をお伝えします ・規則正しく起きて早寝 ・歯磨き→お白湯を飲む ・運動量に合わせて食べすぎないこと 　腹6分目 ・お湯につかる ・コーヒーなど味のついた飲み物は取りすぎない 　合わせて３杯まで ・お菓子、甘すぎるもの、冷たい物、お酒は控える 買い足した食材 ・インスタントお味噌汁 フリーズドライの椎茸、黒キクラゲ、コンビニのカット野菜 （補腎、活血） ・春は少し酸味をとるほうがよい 　黒酢ドリンク（補血、活血、理気） 持ってきたもの（いただきもの） ・栗の渋皮煮、くるみ、ピーナッツ、甘納豆 おやつ代わり（活血・補血・補腎、健脳、潤肺など） ・クコの実、龍眼 （補血、健胃） ・漢方（胃腸整える系、風邪の時） 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #健康 #旅 #旅行 #ステイケーション #ホテル暮らし #ライフスタイル #食生活 #食養生 #ワーケーション #ホテルステイ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:11:28 # 191 【ワーケーション】1ヶ月滞在中の食事管理 https://stand.fm/episodes/61ff16948310510007007ea4 https://stand.fm/episodes/61ff16948310510007007ea4 Sun, 06 Feb 2022 00:31:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:51 【朝活サロン2/6】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61fdc55f2e62720007fd155c https://stand.fm/episodes/61fdc55f2e62720007fd155c Sat, 05 Feb 2022 00:32:07 GMT おはようございます❄️ ぎゅーぎゅーしない 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:40 【朝活サロン2/5】教育、ホテルより配信🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61fb99a4b6ca020007828ebf https://stand.fm/episodes/61fb99a4b6ca020007828ebf Fri, 04 Feb 2022 12:00:00 GMT こんばんは⭐️ 新番組❗️ 音癒堂（おんゆどう）です❣️ 音楽と中医学のコラボレーション番組 第3回目 立春に合わせて 春の臓腑を整える癒しの時間をお楽しみください。 次回は、3月21日（春分）にお送りします🍀 【配信者のスタエフチャンネル紹介】 ・ジュナのプチ薬膳で体質改善ラジオ https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 ・あがちゃんのピアノRadio https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 ・らしく働く複業家のチャンネル https://stand.fm/channels/5f4d036a6a9e5b17f738dcfa 【楽曲使用について】 ・BGM 音楽は著作権フリーのBGM素材を使用しています。 「フリーBGM（音楽素材）無料ダウンロード｜DOVA-SYNDROME」 https://dova-s.jp/ #ミュージック #中医学 #中医音楽療法 #カルチャー #トーク #健康 #ライフスタイル #コラボ収録 #東洋医学 #癒やし #ヒーリング #音癒堂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:11:28 【音癒堂】音楽✕中医学「第3回〜2/4立春〜春の臓『肝』を整える音楽 https://stand.fm/episodes/61fced50fc022600075f06ad https://stand.fm/episodes/61fced50fc022600075f06ad Fri, 04 Feb 2022 09:09:56 GMT 今日からワーケーションのため ステイ先ホテルより 時間変更してお送りしました🙏 はじめましてと思ったら いつもアーカイブ聴いてくださってるそうで とても嬉しいです😭 ありがとうございます🙏✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #電車 #化痰 #ホテルステイ #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:04 【薬膳喫茶ジュナ】2/4🐯 電車・アーカイブ視聴ありがとう・化痰食材etc. https://stand.fm/episodes/61fc7499fc022600075efa5b https://stand.fm/episodes/61fc7499fc022600075efa5b Fri, 04 Feb 2022 00:37:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:03 【朝活サロン2/4】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61fb89cda354810006fb4102 https://stand.fm/episodes/61fb89cda354810006fb4102 Thu, 03 Feb 2022 07:53:35 GMT 今日はおすすめ映画について盛り上がりました❣️ 今日もお聴き寄りいただき ありがとうございました🙏💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #湘南 #映画 #節分 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:11 【薬膳喫茶ジュナ】2/3🐯おすすめ映画etc. https://stand.fm/episodes/61fb2238b6ca0200078281f4 https://stand.fm/episodes/61fb2238b6ca0200078281f4 Thu, 03 Feb 2022 00:31:22 GMT おはようございます❄️ 今朝は鼻の状態が悪く 鼻声、ガラガラ声で失礼しました🙏 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:06 【朝活サロン2/3】鼻声すみません🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61fa386888521c0006b0f2be https://stand.fm/episodes/61fa386888521c0006b0f2be Wed, 02 Feb 2022 07:53:49 GMT 今日はお昼寝から起きて15分後ぐらいにオンエア 鼻声全開で失礼しております😂 ・甘酒 温、疲労、冷え、血行不良、便秘 ・ハイビスカス 涼、疲労、眼精疲労、消化不良、むくみ ・黒豆 平、老化、血行不良、むくみ、疲労、貧血 ・豆乳 平、乾燥、から咳、母乳不足 ・くるみ（10粒程度まで） 温、老化、足腰の衰え、物忘れ、頻尿、肌荒れ、髪の傷み、喘息 今日もお聴き寄りいただき ありがとうございました🙏💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #湘南 #ホテルステイ #茅ヶ崎 #甘酒 #ハイビスカス #節分 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:09 【薬膳喫茶ジュナ】2/2🐯甘酒・御神輿・くるみ・再生速度・圧etc. https://stand.fm/episodes/61f9d09725972c00060740eb https://stand.fm/episodes/61f9d09725972c00060740eb Wed, 02 Feb 2022 00:31:11 GMT おはようございます❄️ 肺を潤す薬膳食材 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:55 【朝活サロン2/2】潤肺🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61f8e91f2e25d700063d437b https://stand.fm/episodes/61f8e91f2e25d700063d437b Tue, 01 Feb 2022 08:03:38 GMT 今日は、オンラインのビジョンボードワークショップを 行いまして そのお話しと 今週末からホテルステイをするので 皆さんがホテルステイするなら何持って行く❓ みたいな話をしました 今日もお聴き寄りいただき ありがとうございました🙏💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #湘南 #ホテルステイ #ビジョンボード #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:10 【薬膳喫茶ジュナ】2/1♓️ビジョンボード・30日ホテルステイ・湘南etc. https://stand.fm/episodes/61f87e45bce9b100060642b7 https://stand.fm/episodes/61f87e45bce9b100060642b7 Tue, 01 Feb 2022 00:27:14 GMT おはようございます❄️ 昨日からホテルステイしております ホテルからお送りしました 旅に出ていても体を整えるルーティンは同じ この習慣が今の健康を作ります🥰 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:50 【朝活サロン2/1】気🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61f72782eb96da0006e9e14e https://stand.fm/episodes/61f72782eb96da0006e9e14e Mon, 31 Jan 2022 00:05:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:28:12 【朝活サロン1/31】今日は海辺からお散歩配信 https://stand.fm/episodes/61f66a62f2ce770006b92cea https://stand.fm/episodes/61f66a62f2ce770006b92cea Sun, 30 Jan 2022 10:37:51 GMT ありがとうございました😊🙏❣️ 🎧なごみラジオ正樹さん、昨夜のコラボライブ https://stand.fm/episodes/61f53afb067bb500070f3595 https://stand.fm/episodes/61f62273067bb500070f456e 🎧八一農園さんのチャンネル https://stand.fm/channels/5fe8a26b1f63b1cf68d88d8d #コラボ #食の大切さ #リアルコラボ #環境 #薬膳 #なごみラジオ #八一農園 #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:30 【リアルコラボ御礼】1/29🥕なごみラジオ正樹さん・八一農園さんありがとう🐰 https://stand.fm/episodes/61f642c5067bb500070f48a7 https://stand.fm/episodes/61f642c5067bb500070f48a7 Sun, 30 Jan 2022 07:49:15 GMT 昨日は正樹さんと八一農園夫妻と なごみでリアルコラボでした 本日は江ノ島神社から湘南へ移動して チェックイン後のホテルテラスより 臨時でお送りしました🎙 海のそばなのですが、車道を挟んでいるため あまり波の音は聞こえません🙏 今日もお聴き寄りいただき ありがとうございました🙏💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #湘南 #ホテルステイ #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:04 【薬膳喫茶ジュナ】1/30臨時❄️湘南より・エッグスンスングスン・クルミっ子etc https://stand.fm/episodes/61f5d91415b1a40006c61a4f https://stand.fm/episodes/61f5d91415b1a40006c61a4f Sun, 30 Jan 2022 00:18:15 GMT おはようございます❄️ 昨日からホテルステイしております ホテルからお送りしました 旅に出ていても体を整えるルーティンは同じ この習慣が今の健康を作ります🥰 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:25 【朝活サロン1/30】血はサラサラに🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61f488d81d88d5000640533d https://stand.fm/episodes/61f488d81d88d5000640533d Sat, 29 Jan 2022 00:23:40 GMT おはようございます❄️ 五臓を整えるには 旬のもの、住んでいる土地のものを優先して 摂りましょう 旬はあるけど年中売られているものというより その季節にしか出てこないものは その季節の体を整えるので ぜひ摂ってみてくださいね 春は、菜の花 たけのこ ふきのとう ウド いちごなど 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:25 【朝活サロン1/29】旬を優先🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61f39fa75eaa49000627ffb7 https://stand.fm/episodes/61f39fa75eaa49000627ffb7 Fri, 28 Jan 2022 07:48:44 GMT ペンギンちゃんとこの子はヤギです🐐 🎧正樹さんとヌンチャクさんとのコラボ https://stand.fm/episodes/61f2b6b2545e8f00063932cb 今日もお聴き寄りいただき ありがとうございました🙏💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #ヤギ #告知 #エネルギー #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:22 【薬膳喫茶ジュナ】1/28❄️告知・エネルギー体・羊ゆーてるけどヤギ・ https://stand.fm/episodes/61f3391a21274a000772269c https://stand.fm/episodes/61f3391a21274a000772269c Fri, 28 Jan 2022 00:31:24 GMT おはようございます❄️ 春は五臓の中の【肝】が弱りやすい季節 そして五行では木の性質 伸び伸びと木が伸びて枝を張っていくように 伸びやかに過ごしましょう🌳 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:51 【朝活サロン1/28】春は肝🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61f24e7e545e8f0006392824 https://stand.fm/episodes/61f24e7e545e8f0006392824 Thu, 27 Jan 2022 07:49:44 GMT 今日聴いて即行くことを決めました 爆速の女王はワタシです🤣 心が動くこと、なんとなく直感でやったほうがいいとか 会った方がいいな、っていう感覚を大切にしています 今日もお聴き寄りいただき ありがとうございました🙏💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #神奈川県 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:59 【薬膳喫茶ジュナ】1/27❄️いざリアル対面・子供・野草etc. https://stand.fm/episodes/61f1e9d762e0f300069b15eb https://stand.fm/episodes/61f1e9d762e0f300069b15eb Thu, 27 Jan 2022 00:40:30 GMT おはようございます❄️ 今朝はご質問や不調について たくさんお答えしました ・クコの実、クチナシの薬膳効能 ・まぶたのピクピク ・ストレス ・背中の吹き出物 ・不安 ・気の消耗 ・人の負に引っ張られる などなど 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #朝活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:13 【朝活サロン1/27】盛り沢山です🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61f1473862e0f300069b0a6a https://stand.fm/episodes/61f1473862e0f300069b0a6a Wed, 26 Jan 2022 13:06:09 GMT 第6回【共感ラジオ】お聴き寄りいただき ありがとうございました❣️ 最後落ちてしまい、皆様にご挨拶ができず さらにはアーカイブも残らなかったそうです 申し訳ありません😱💦 今夜のテーマは 『マウント取らんとって〜』 『男性がおごる？』 アーカイブ残らなかったので リアルタイムの方とだけ楽しい時間を過ごせました ありがとうございました🙏🍀 こちらはアーカイブが残りませんでした😭 という相方たかおの配信です💧 🎧 https://stand.fm/episodes/61f151eb62e0f300069b0b74 🌟次回は2月の日にちは後日お知らせ 21時〜予定です ▶︎ライブ配信日時 隔週水曜 21時〜（約30分〜） コラボライブ配信を行います ▶︎番組内容 共感したいカウンセラーの卵「たかお」 ＆ 解決したいパラレルワーカー「ジュナ」 真逆な2人が、日常にあふれるお悩みについて リスナー様たちと一緒に考えていく番組です 👉配信はたかおさんのチャンネルで行いますので フォローして、ぜひ聴きに来てください‼️ \フォローしてね/ https://stand.fm/channels/60e4366804bb1691c1f9401f それぞれのレターや、各種SNSなど お気軽にお悩みをお寄せくださいねっ💌 #コラボ収録 #コラボライブ #トーク #雑談 #共感 #傾聴 #カウンセラー #パラレルワーカー #健康 #個人事業主 #ビジネススキル #ビジネス #仕事の悩み #人間関係の悩み #子育て #お悩み相談 #レター募集中 #はじめまして #共感ラジオ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:15 【共感ラジオ】第6回🤝『マウントとらんとって』『男性がおごる？』概要欄リンクより https://stand.fm/episodes/61f1017862e0f300069b025e https://stand.fm/episodes/61f1017862e0f300069b025e Wed, 26 Jan 2022 08:09:17 GMT オンラインサービスのご紹介、 ありがとうございます🙏 皆さんの口コミのおかげで拡大中です❣️ 今日もお聴き寄りいただき ありがとうございました🙏💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:24 【薬膳喫茶ジュナ】1/26❄️ワークアウト・閉店間際の駆け込みetc. https://stand.fm/episodes/61f0967d0e85c30006249e01 https://stand.fm/episodes/61f0967d0e85c30006249e01 Wed, 26 Jan 2022 00:32:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:32 【朝活サロン1/26】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61ef4321f59d8c000669398c https://stand.fm/episodes/61ef4321f59d8c000669398c Tue, 25 Jan 2022 00:24:51 GMT おはようございます❄️ 一昨日からホテルステイをしておりまして 延泊して今朝は別のホテルより お送りしました🤟🤣 Twitterやインスタストーリーズに お部屋写真などアップしましたので 良ければ見てみてくださいね💃⭐️ 頭の声、他人の声 聴きすぎている人いませんか⁉️ それは最終的に自分が望む未来と合致してますか❓ 本当の自分の望みにピンを刺して📍 軸がブレないように😊 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #食生活 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:33 【朝活サロン1/25】最終的な意識🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61ee5b3cc5ff0800061a2939 https://stand.fm/episodes/61ee5b3cc5ff0800061a2939 Mon, 24 Jan 2022 07:55:30 GMT バスに乗り慣れないので たまーに乗る時はドキドキします そんなお話他、、 盛り上げてくださって ありがとうございました🙏💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は 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00:51:36 【朝活サロン1/24】バイブス🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61eca0023062fc00061b5f00 https://stand.fm/episodes/61eca0023062fc00061b5f00 Sun, 23 Jan 2022 00:24:25 GMT おはようございます❄️ 気を遣う、気配り、気を張る、 接客業やカウンセラーさん、二世帯住宅、ママ友との交流など 人と接することが多い人は特に気が虚しやすくなります お米を食べて気を補いましょう🍙 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #食生活 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:27 【朝活サロン1/23】断捨離🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61eb501426958200068c14f5 https://stand.fm/episodes/61eb501426958200068c14f5 Sat, 22 Jan 2022 00:31:09 GMT おはようございます❄️ 昨夜の地震は大丈夫でしたか？ 寒さが厳しい時期なので 防寒グッズを見直して 余震に備えてくださいね 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #体質改善 #食生活 #健康 #中医学 #薬膳 #ライフスタイル #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:18 【朝活サロン1/22】漢方で底上げ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61e9fd14c6b16200061ecf25 https://stand.fm/episodes/61e9fd14c6b16200061ecf25 Fri, 21 Jan 2022 00:24:45 GMT おはようございます❄️ 今朝は3時半頃中途覚醒して そこから明け方まで眠れず… この時間帯は肺の時間 今日は肺のケアを意識しながら過ごそうと思います 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:38 【朝活サロン1/21】中途覚醒🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61e9525669fa7f0006d54d4a https://stand.fm/episodes/61e9525669fa7f0006d54d4a Thu, 20 Jan 2022 12:15:47 GMT こんばんは⭐️ 新番組❗️ 音癒堂（おんゆどう）です❣️ 音楽と中医学のコラボレーション番組 第2回目 大寒に合わせて 冬の臓腑を整える癒しの時間をお楽しみください。 次回は、2月4日（立春）にお送りします🍀 【配信者のスタエフチャンネル紹介】 ・ジュナのプチ薬膳で体質改善ラジオ https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 ・あがちゃんのピアノRadio https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 ・らしく働く複業家のチャンネル https://stand.fm/channels/5f4d036a6a9e5b17f738dcfa 【楽曲使用について】 ・前奏曲 作品 32-5 セルゲイ・ラフマニノフ作曲 ・BGM 音楽は著作権フリーのBGM素材を使用しています。 「フリーBGM（音楽素材）無料ダウンロード｜DOVA-SYNDROME」 https://dova-s.jp/ #ミュージック #中医学 #中医音楽療法 #カルチャー #トーク #健康 #ライフスタイル #はじめまして #コラボ収録 #東洋医学 #癒やし #ヒーリング #音癒堂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:15:38 【音癒堂】音楽✕中医学「第2回〜冬の臓腑『腎』を整える音楽」＆おすすめ飲み物 https://stand.fm/episodes/61e8ef272974210006312df5 https://stand.fm/episodes/61e8ef272974210006312df5 Thu, 20 Jan 2022 05:12:19 GMT レターありがとうございました❣️ どうぞお大事になさってください 体を温め、血流を良くし、腎を補うメニュー 腎は、生命力やホルモンバランスを主る臓のことで 加齢と共に弱ってきます 中医学では30歳を過ぎたら この腎を整えることを意識したほうがよいと言われています ▶︎補腎食材 山芋、黒豆、黒米、ブロッコリー、干し椎茸、ニラ、 栗、くるみ、黒ゴマ、海老、かつお、貝柱など ▶︎体をあたためて血流を良くする食材 ニラ、ねぎ、よもぎ、シナモン、甘酒、鮭、かぶ、 鶏肉、ラム肉、黒糖、酒粕、紅茶、黒酢など 五臓を整えてくれる卵やバター、はちみつを使うのも おすすめです ▶︎メニューのご提案 ・鮭とかぶのかす汁　ねぎ入り ・海老とブロッコリーの炒め物　くるみや黒ゴマのトッピング ・ニラと鶏肉の卵とじ ・ニラ卵スープ ・かつおの黒酢あんかけ ・海老とかぶのバターソテー ・黒米と貝柱のリゾット（椎茸入り） ・お出汁は干し椎茸 （500mlに一個、夜に入れるだけで翌朝お出汁ができます） ・栗の渋皮煮（市販品もOK） ・シナモンティー ・よもぎのお茶で作るチャイ ・甘酒 ・甘味は黒糖やはちみつ ▶︎よもぎチャイ 紅茶の代わりによもぎ茶を使います 少し濃いめに煮出して、豆乳や牛乳を加え お好みで甘み（黒糖やはちみつ）を追加 他にも、黒豆茶やほうじ茶、烏龍茶などでも チャイができますよ🎵 ※緑茶、ルイボスティーのチャイなども美味しいですが、 涼性で少し冷やすほうに偏るので 夏には良いと思います✨ #中医学 #薬膳 #レターありがとう #レター募集中 #健康 #ライフスタイル #子宮内膜症 #冷え性 #温活 #ジュナレター編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:01 【レター💌ありがとう】足腰の痛み・冷え・子宮内膜症のお母様への薬膳 https://stand.fm/episodes/61e8ad2fcea5bf0006ddb9cd https://stand.fm/episodes/61e8ad2fcea5bf0006ddb9cd Thu, 20 Jan 2022 00:32:13 GMT おはようございます❄️ 不調が起こると体は必ずサインを出します 口内炎もニキビもシミもお肌の乾燥も… そのサインを見逃さずに養生して 立て直してほしいなと思います 軽度であれば、睡眠で整うし あとは食事でも立て直すことができます それを過ぎてしまうと病院で治療することになり 時間もお金もかかるんです 体の声を聞いてあげてくださいね💗 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:23 【朝活サロン1/20】サムライマック🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61e7c3ad567da3000633f90a https://stand.fm/episodes/61e7c3ad567da3000633f90a Wed, 19 Jan 2022 07:55:23 GMT 今日は初めてライブに来てくださる方が 数名いらっしゃって 皆さんで仲良くトークをしました😊❣️ 今日も楽しかった❤️ 盛り上げてくださって ありがとうございました🙏💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #五行色体表 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:14 【薬膳喫茶ジュナ】1/19❄️五行色体表ラップ・無印etc. https://stand.fm/episodes/61e75b463870d90006823108 https://stand.fm/episodes/61e75b463870d90006823108 Wed, 19 Jan 2022 00:29:44 GMT おはようございます❄️ こわばった筋は緩めてほぐしてあげる 体からのサインを見逃さない 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:08 【朝活サロン1/19】筋・瘀血🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61e6d3603870d90006822824 https://stand.fm/episodes/61e6d3603870d90006822824 Tue, 18 Jan 2022 15:27:35 GMT 2022年1月18日満月の夜 配信500日記念でした❣️ 教えてくださったトトさんありがとうございました （いつもわたしが覚えてない🤣） 皆さまの口コミや私に割いてくださる膨大なお時間 心から感謝申し上げます❣️ ありがとうございました✨🙏💗 配信日数は500日ですが 一日の配信数が多いので1500回ぐらいには なっているんじゃないでしょうか 継続に意識を向けるのではなく 配信そのものを楽しみ、日々のルーティンに組み込むこと 心身の声を聞いて、 気分が乗らないのに無理に配信しないこと ここまで続けられた秘訣です😊 ・一日2〜5回配信、継続中 ・SPP承認 ・コラボ約15件 ・ジュナラー限定配信約2い件 ・新コラボ番組2件 ・リアルでお会いした方約6名 ・zoomで顔出しでお話した方約20名 ・LINE公式アカウント開設、登録220名様超えました ・オンラインサービス継続中 🍀🍀🍀 3つのオンラインサービス ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ 🌈LINE公式アカウント他🌈 https://lit.link/junasalon #中医学 #薬膳 #健康 #ライブ配信 #ビジネス #マインド #思考 #オンライン講座 #関西弁 #コラボ収録 #コラボ #コラボ御礼 #雑談 #トーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:10 【御礼💗】500日配信、応援ありがとうございました❣️ https://stand.fm/episodes/61e6d0383870d900068227cb https://stand.fm/episodes/61e6d0383870d900068227cb Tue, 18 Jan 2022 14:36:10 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック🌕 ひそかに人気のライブ配信😍👍 2022/01/19の満月は マイクロムーン（一番小さく見える満月） そして、わたしの連続配信500日でした‼️ 教えてくださったトトさん、ありがとうございました💕 新年会スペシャルにしようと思ってましたが 寒くて30分で閉店にしました 楽しい時間をありがとうございました😊💗 それではまた来月、満月の夜にお会いしましょう🍹✨✨ #中医学 #東洋医学 #薬膳 #健康 #連続配信 #満月 #お喋り配信 #はじめまして #コラボ収録 #マイクロムーン #浄化 #SPP #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:02 【満月スナック】1/18マイクロムーン🌕満月の夜しか開かないスナック https://stand.fm/episodes/61e68e273870d9000682210a https://stand.fm/episodes/61e68e273870d9000682210a Tue, 18 Jan 2022 09:53:49 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック 1/18の満月はマイクロムーン 一年で一番小さく見える満月だそうです 今宵23時から 皆さんと楽しくおしゃべりができる時間を 楽しみにしています🌕🍸 #満月 #お喋り配信 #はじめまして #コラボ #マイクロムーン #満月の浄化 #SPP #告知 #お知らせ #皆既月食 #中医学 #薬膳 #健康 #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:08 【お知らせ】今夜1/18(火)23時【満月スナック】新年会❣️ https://stand.fm/episodes/61e608be1a63ca000631376b https://stand.fm/episodes/61e608be1a63ca000631376b Tue, 18 Jan 2022 00:25:00 GMT おはようございます❄️ 喉の渇き 潤いが少ない【陰虚】かのか 熱が多い【陽盛】なのか 同じ喉の渇きでも、真逆の対処を行う場合があります 中医学では 他の症状も合わせて 体の状態を見極めます お気軽にご質問くださいね😊 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:16 【朝活サロン1/18】喉の渇き🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61e5239ba964560006b8e985 https://stand.fm/episodes/61e5239ba964560006b8e985 Mon, 17 Jan 2022 08:07:54 GMT なんだか久しぶりの薬膳喫茶のような気がしました❣️ 初めましての方も 実はアーカイブを聴いてくださってた方も ありがとうございます😊🙏 今日の話題に出た高野豆腐についての薬膳効能 🎧https://stand.fm/episodes/60079e288ba7e102781dc0fe 今日も盛り上げてくださって ありがとうございました🙏💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #顔認証 #シチュー #指紋認証 #ポケモンゴー #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:35 【薬膳喫茶ジュナ】1/17❄️シチューとごはん・ポケモン・指紋認証etc. https://stand.fm/episodes/61e4b8a9e7f64a0007160a11 https://stand.fm/episodes/61e4b8a9e7f64a0007160a11 Mon, 17 Jan 2022 00:31:15 GMT おはようございます❄️ 体はいつも同じではないし 季節、天候も同じではないです なので、同じ食事が良いとも悪いとも言えません その時の体の状態も見てあげてくださいね 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:04 【朝活サロン1/17】体調に合わせる🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61e365be9b36ff0006efc484 https://stand.fm/episodes/61e365be9b36ff0006efc484 Sun, 16 Jan 2022 00:25:07 GMT おはようございます❄️ 寒い季節の災害は 防寒用品を揃えて 寒さ対策をしてくださいね 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:01 【朝活サロン1/16】災害🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61e2151c5c904e00072221fb https://stand.fm/episodes/61e2151c5c904e00072221fb Sat, 15 Jan 2022 00:29:09 GMT おはようございます❄️ 産後は補血と補腎効果の高い食材をとりましょう 山芋、ホタテ、黒豆、黒米 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:55 【朝活サロン1/15】産後🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61e0b55f87e65a0007d21509 https://stand.fm/episodes/61e0b55f87e65a0007d21509 Thu, 13 Jan 2022 23:31:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:16:59 【朝活サロン1/14】出かけるので8:15までご挨拶のみ https://stand.fm/episodes/61dfd99071ccdc00066eaa2b https://stand.fm/episodes/61dfd99071ccdc00066eaa2b Thu, 13 Jan 2022 07:50:28 GMT 目の前に起こることで腹が立った時 それは何か自分が自分をルールで縛っていないかな？ と自分の思考を振り返ってみるタイミングかも いつでも自分のご機嫌を取ることだけ 考えてニコニコるんるんで 過ごしましょっ💗 聴きに来てくださったみなさま ありがとうございました🙏💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #怒り #ちびらすで #旅行 #ご機嫌 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:16 【薬膳喫茶ジュナ】1/13❄️旅疲れ・自分の機嫌・ちびらすでetc. https://stand.fm/episodes/61df754fe698880006ef6fac https://stand.fm/episodes/61df754fe698880006ef6fac Thu, 13 Jan 2022 00:42:55 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:38 【朝活サロン1/12】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61de8ee58571300006682d43 https://stand.fm/episodes/61de8ee58571300006682d43 Wed, 12 Jan 2022 08:19:12 GMT 本日の話題に出た九星気学についてお話されている イマケン先生の配信はこちら 🎧 https://stand.fm/episodes/61dca99f91df9e000683d7c1 壬寅の年と月と日が重なるのは2月18日 壬寅の時間は深夜3時〜5時 超絶スーパー開運日です❣️ 何かを始めるのに良き日 （天赦日や一粒万倍日よりすごい） 十二支（太陽）は12年に一度 十干（月）は10年に一度 この二つが揃うのは60年に一度 2月は寅の月、旧正月でもある、一年の始まり、スタート 聴きに来てくださったみなさま ありがとうございました🙏💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #歴史 #赤ちゃん #九星気学 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:28 【薬膳喫茶ジュナ】1/12❄️講座への思い・歴史・九星気学・名古屋etc. https://stand.fm/episodes/61de21058571300006682273 https://stand.fm/episodes/61de21058571300006682273 Wed, 12 Jan 2022 00:32:47 GMT おはようございます❄️ 不調が起こると体は必ずサインを出します 口内炎もニキビもシミもお肌の乾燥も… そのサインを見逃さずに養生して 立て直してほしいなと思います 軽度であれば、睡眠で整うし あとは食事でも立て直すことができます それを過ぎてしまうと病院で治療することになり 時間もお金もかかるんです 体の声を聞いてあげてくださいね💗 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください 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2022 06:12:53 GMT ▶︎お餅の薬膳効能 温性、脾 胃 肺、 疲労、水のような下痢、昼間にかく汗など エネルギーを生む食材ではありますが 粘るため胃腸負担になることもあります 消化のために脾が動きっぱなしになると 体内に余分な熱が生まれ ✓食欲亢進 ✓肌荒れ、ニキビ ✓便秘 ✓口内炎 などの原因になることも ================= お餅を食べるなら ・大根おろしを一緒に ・熱い飲み物を一緒に ・アイスや氷のものと同時にとらない などを意識してみてください ⛩⛩⛩ 一粒万倍日×天赦日×甲子の日 トリプル開運日なので 雨の中、神社へ参拝してきました😊🙏✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #健康 #カルチャー #ライフスタイル #食生活 #食養生 #体質改善 #子育て #美容 #肌荒れ #口内炎 #はじめまして #鏡開き #餅 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:36 #190 【鏡開きの日】お餅の薬膳効能＆熱を生まない食べ方 https://stand.fm/episodes/61dccfc1ac700b0006aaa29a https://stand.fm/episodes/61dccfc1ac700b0006aaa29a Tue, 11 Jan 2022 00:31:55 GMT おはようございます❄️ 月経、脳疲労、夜ふかし、寝不足などにより 良質な血液が減ると血虚という状態になります 頭ぼーっとしたり、凡ミスが増えたりします 23時までに寝ましょう💤 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:38 【朝活サロン1/11】補血補腎🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61db7f0723141800069832f9 https://stand.fm/episodes/61db7f0723141800069832f9 Mon, 10 Jan 2022 00:35:15 GMT おはようございます❄️ 今朝はリスナーさんの初夢のお話から 浮気と五行の関係性について 独自の視点からお話しました😂 裏中医学…面白そうだな 配信したいな😂 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:23 【朝活サロン1/10】浮気と五行🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考・5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61da2c048800320006ceb01a https://stand.fm/episodes/61da2c048800320006ceb01a Sun, 09 Jan 2022 00:28:51 GMT おはようございます❄️ 中医学を取り入れると 心身ともにケアできるので、みんな穏やかで優しくなります まずは自分を整え、そして家族も整え 家庭平和…💗✨ 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:29 【朝活サロン1/9】漢方🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61d9267af58f340007d6d96e https://stand.fm/episodes/61d9267af58f340007d6d96e Sat, 08 Jan 2022 05:52:00 GMT わざわざギフトまでつけてレター💌送ってくださり ありがとうございました🙏✨ 体調が少しずつ良い方向に整っているみたいで とても嬉しいです😊👍 ありがとうございました💗 #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #年末年始 #雑談 #レターありがとう #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:00 【1/7レター💌お礼】くださった方へ、ありがとうございました https://stand.fm/episodes/61d8d988f58f340007d6d33a https://stand.fm/episodes/61d8d988f58f340007d6d33a Sat, 08 Jan 2022 00:24:05 GMT おはようございます❄️ 朝活しなきゃ💦続けなきゃ💦 と思うとなかなか続きませんが 朝活気持ちいい❣️体も心もスッキリ❣️ っていう気分にフォーカスすると 気づけば毎日の習慣になっています😊👍 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:08 【朝活サロン1/8】朝活の習慣🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61d789d097c9370007525f55 https://stand.fm/episodes/61d789d097c9370007525f55 Fri, 07 Jan 2022 00:31:53 GMT おはようございます❄️ 寒さ厳しい季節は 雪で立ち往生したり交通機関のトラブルに 巻き込まれる危険性があります その時命を守るのは防寒グッズです カイロ、レッグウォーマー、靴下の替え、 ストールや手袋、ニット帽など そして天気予報をまめにチェックして 早めに帰る決断を 無理せずホテルステイする、 建物の中から出ないなど 身を守る行動をとってくださいね 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:16 【朝活サロン1/7】防寒グッズ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61d69d3397c9370007524b08 https://stand.fm/episodes/61d69d3397c9370007524b08 Thu, 06 Jan 2022 07:42:25 GMT オンエアボタンを押そうとしたその時‼️ 夫がなぜか帰宅💧 本日は30分で閉店しました 聴きに来てくださったみなさま ありがとうございました🙏💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #血圧 #赤ちゃん #年末年始 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:59 【薬膳喫茶ジュナ】1/6❄️赤ちゃん暇で泣く・手術・子ヤギetc. https://stand.fm/episodes/61d693fe97c93700075249f3 https://stand.fm/episodes/61d693fe97c93700075249f3 Thu, 06 Jan 2022 07:04:42 GMT 【肝】かん 血を貯めておく臓、気の流れを主り、 全身への血液の分配を決定している ⇒青 青じそ、バジル、枝豆、春菊、ほうれん草、 よもぎ、パセリ、ピーマンなど ※赤の食材もあり いちご、カシス、うなぎ、レバーなど ----------------- 【心】しん 血流、精神安定、睡眠などを主る臓 ⇒赤 なつめ、豚の心臓、カカオ、クランベリー、 サフラン、ハイビスカスなど ----------------- 【脾】ひ 飲食物から気血を作り出す、 消化吸収、水をさばく臓 ⇒黄 じゃがいも、かぼちゃ、玄米、きび、 麹、大豆、カリフラワー、 にんにく、ひらたけ、マッシュルーム、 さんざし、栗、鯛、スズキ、鶏の砂肝など ----------------- 【肺】はい 呼吸、皮膚の潤い、水分を全身に行き渡らせる、 大腸、などを主る臓 ⇒白 山芋、白きくらげ、ゆり根、梨、りんご、 松の実、杏仁、氷砂糖、白砂糖、 豆腐、豆乳、れんこん、もやし、 ココナツ、ヨーグルトなど ----------------- 【腎】じん 生命力の源、ホルモンバランス、老化、 足腰、膀胱などを主る臓 ⇒黒 黒豆、黒きくらげ、黒ゴマ、黒米、ごぼう、椎茸、 くるみ、プルーン、ウニ、うなぎ、スッポン、 ムール貝、烏骨鶏、鹿肉など 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #中医学 #薬膳 #健康 #はじめまして #色の日 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:05 #189 色の日【薬膳で大切な】5色の食材 https://stand.fm/episodes/61d6370068977d00068515d6 https://stand.fm/episodes/61d6370068977d00068515d6 Thu, 06 Jan 2022 00:26:24 GMT おはようございます❄️ 頭の中の声はエゴ 瞑想中に架空の箱を📦作って 頭の中に声がわいてきたら、その箱の中にいったん 入れてみましょう 『お客様の声』『ご意見箱』『投書箱』 みたいな感じ 頭の中の声と会話を始めず 「いったんご意見承りますねー」 っていう感じで箱に入れるだけ そのうち頭の中スッキリしてきます😊 本日もご参加ありがとうございました🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:09 【朝活サロン1/6】雑念BOX🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61d5990d7d29d70007068f9a https://stand.fm/episodes/61d5990d7d29d70007068f9a Wed, 05 Jan 2022 13:11:46 GMT 第５回【共感ラジオ】お聴き寄りいただき ありがとうございました❣️ 今夜のテーマは 『周りと比べると自分なんて』 🎧 https://stand.fm/episodes/61d597827d29d70007068f72 🌟次回は1月19日(水)21時〜予定です またお知らせします ▶︎ライブ配信日時 隔週水曜 21時〜（約30分〜） コラボライブ配信を行います ▶︎番組内容 共感したいカウンセラーの卵「たかお」 ＆ 解決したいパラレルワーカー「ジュナ」 真逆な2人が、日常にあふれるお悩みについて リスナー様たちと一緒に考えていく番組です 👉配信はたかおさんのチャンネルで行いますので フォローして、ぜひ聴きに来てください‼️ \フォローしてね/ https://stand.fm/channels/60e4366804bb1691c1f9401f それぞれのレターや、各種SNSなど お気軽にお悩みをお寄せくださいねっ💌 #コラボ収録 #コラボライブ #トーク #雑談 #やる気が出ない #共感 #傾聴 #カウンセラー #パラレルワーカー #健康 #個人事業主 #ビジネススキル #ビジネス #仕事の悩み #人間関係の悩み #今年やり残したこと #子育て #お悩み相談 #レター募集中 #はじめまして #平等 #お正月 #年末年始 #比較 #共感ラジオ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:04 【共感ラジオ】第5回🤝『周りと比べると自分なんて』概要欄リンクより https://stand.fm/episodes/61d550d57d29d700070687be https://stand.fm/episodes/61d550d57d29d700070687be Wed, 05 Jan 2022 08:04:52 GMT 🎍あけましておめでとうございます🎍 今日も新春スペシャルで1時間配信にしました 聴きに来てくださったみなさま ありがとうございました🙏💗 いったいいくつの話題が展開したのでしょう😂 今日も楽しかった💗😊 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #親戚 #子は宝 #年末年始 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:26 【薬膳喫茶ジュナ】1/5🎍なまこ・シッター・旅行・尿漏れetc. https://stand.fm/episodes/61d4e66d7d29d70007067f19 https://stand.fm/episodes/61d4e66d7d29d70007067f19 Wed, 05 Jan 2022 00:30:27 GMT おはようございます❄️ 🎍あけましておめでとうございます🎍 昨年のおみくじは吉ばかりでしたが 仕事も人間関係もご縁も絶好調でした💛 さてさて今年のおみくじはどうでしょうか⁉️ 本日もご参加ありがとうございました😊🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:26 【朝活サロン1/5】おみくじ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61d3ff1cc956510006561755 https://stand.fm/episodes/61d3ff1cc956510006561755 Tue, 04 Jan 2022 08:03:34 GMT 🎍あけましておめでとうございます🎍 今日もまだお休みの方もいらっしゃいましたが 移動中にもかかわらず聴きに来てくださって ありがとうございました🙏💗 お正月はたくさんの人が集まって 賑やかに過ごされたみたいで🤣 今年もエネルギーあふれる楽しい一年に なりますように✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #親戚 #子は宝 #年末年始 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:37 【薬膳喫茶ジュナ】1/4❄️親族集合23名・オフ会・子供は尊いetc. https://stand.fm/episodes/61d393be6da8db0007a38582 https://stand.fm/episodes/61d393be6da8db0007a38582 Tue, 04 Jan 2022 00:25:26 GMT おはようございます❄️ 🎍あけましておめでとうございます🎍 『おせちに飽きたらカレーもね』 薬膳では、カレールーのカレーはお勧めしません なぜなら、小麦粉と油脂の塊なので 年末年始の胃腸疲れの体には負担が大きすぎます 食べるなら、よく噛んで 食後に烏龍茶やプーアル茶を飲む 食べすぎない スパイスだけで作るカレーならオッケーです🍛 本日もご参加ありがとうございました😊🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:35 【朝活サロン1/4】カレーは勧めない🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61d235ff1b854a0007c85393 https://stand.fm/episodes/61d235ff1b854a0007c85393 Sun, 02 Jan 2022 23:33:13 GMT おはようございます❄️ 🎍あけましておめでとうございます🎍 年末に知り合いに苦言を呈しました 大人になると叱ってくれる人って いないんですよね、、 好きだからこそあえて伝えましたが 耳に心に届くといいですが 来てくださった皆さま ありがとうございました✨💗 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:17 【朝活サロン1/3】年末の苦言🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61d155591b854a0007c8455a https://stand.fm/episodes/61d155591b854a0007c8455a Sun, 02 Jan 2022 07:34:03 GMT 🎍あけましておめでとうございます🎍 2日の臨時配信で 時間も短い配信でしたが 聴きに来てくださってありがとうございました🙏💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #今年やり残したこと #年末年始 #神社 #初詣 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:23:50 【薬膳喫茶ジュナ】新春臨時🎍神社混んでたetc. https://stand.fm/episodes/61d0ddc81b854a0007c83cf7 https://stand.fm/episodes/61d0ddc81b854a0007c83cf7 Sat, 01 Jan 2022 23:04:22 GMT おはようございます❄️ 🎍あけましておめでとうございます🎍 今朝は朝イチの神社へ参拝予定なので 時間を早めて、そしてショートバージョンで お送りしました🙏 来てくださった皆さま ありがとうございました✨💗 親戚やら義理実家関係など 人と多く接するお正月は 気を遣う、気配りをする、気がつく… 「気」を消耗します お米を食べて気を補っておきましょう そしてみかんを食べて気を巡らせてあげてください 本日もありがとうございました😊🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:24:03 【朝活サロン1/2】気の消耗🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61d01a92350aab0006d11003 https://stand.fm/episodes/61d01a92350aab0006d11003 Sat, 01 Jan 2022 09:11:05 GMT 🎍あけましておめでとうございます🎍 元旦の臨時配信しましたが いつもの方が聴きに来てくださって ありがとうございました🙏💗 そして、pecoちゃんが来てくれたので 少しだけコラボに上がってもらいました pecoちゃんありがとう😊❤️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #コラボ #今年やり残したこと #年末年始 #出産 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:37:02 【薬膳喫茶ジュナ】1/1🧧新年スペシャル🎍pecoちゃんコラボ👶ご出産おめでとう https://stand.fm/episodes/61cfef84f015750006ae5041 https://stand.fm/episodes/61cfef84f015750006ae5041 Sat, 01 Jan 2022 06:07:12 GMT 【おせちの薬膳効能】 少し長くなりますので LINE公式アカウントをお友達追加のうえ ご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1164099326403031435 配信頻度も個別トークも少ないので 通知は気にならないと思います😊👍 ---------------------- 【中医学的・年始の過ごし方】 ・だらだら食べ続けない ・お酒を飲みすぎない ・普段と変わらぬ生活リズム これがらできれば苦労しませんね😂👍 ・早く寝て、おそく起きる ・冬至養生 溜めこむ季節である冬にしっかり食べて エネルギーを蓄える ・激しい運動、過度なダイエットをしない ・激辛料理は控える 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #健康 #はじめまして #季節の養生 #食養生 #食生活見直し #体質改善 #寅年 #冬至養生 #お正月 #年末年始 #子育て #おせちの薬膳効能 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:56 #188【おせち料理】の薬膳効能/2022年も健康で元気に過ごしましょう❣️ https://stand.fm/episodes/61cfa02e1dd8990006788161 https://stand.fm/episodes/61cfa02e1dd8990006788161 Sat, 01 Jan 2022 00:29:21 GMT おはようございます❄️ 🎍あけましておめでとうございます🎍 今日からサムネはキャサリンに変わりました❣️ （昨年はアンジェリカでした） #だれ？ 今朝はツボに合わせたおせちの食材をお伝えしました 詳しくはLINE公式アカウントにて 投稿していますので ぜひお友達追加してみてくださいね👍 本日もありがとうございました😊🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:19 【朝活サロン1/1】自分軸🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61ce53799ec376000780f9a3 https://stand.fm/episodes/61ce53799ec376000780f9a3 Fri, 31 Dec 2021 00:50:03 GMT おはようございます❄️ 今日は年末年始の体調不良時に 病院に行くほどじゃないけど整えたい という時の薬膳食材をお伝えしました 本日もありがとうございました😊🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:52 【朝活サロン12/31】年末年始の食材🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61cd67f0c5d3210006779822 https://stand.fm/episodes/61cd67f0c5d3210006779822 Thu, 30 Dec 2021 08:04:44 GMT 年末のお忙しいなか お聴きよりくださってありがとうございました🙏✨ 通信環境が良くないので 途切れるかな？と思いながら 一部のリスナー様とコラボして 一言ずつお話させていただきました😊 ありがとうございました🙏💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #コラボ #今年やり残したこと #年末 #ビジョン #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:36 【薬膳喫茶ジュナ】12/30❄️一言コラボありがとう❣️ https://stand.fm/episodes/61cd4769c5d3210006779536 https://stand.fm/episodes/61cd4769c5d3210006779536 Thu, 30 Dec 2021 05:48:04 GMT 2021年振り返り ・一日2〜5回配信、継続中 ・SPP承認 ・コラボ約15件 ・ジュナラー限定配信約2件 ・新コラボ番組2件 ・リアルでお会いした方約6名 ・zoomで顔出しでお話した方約20名 ・LINE公式アカウント開設、登録200名様超えました ・オンラインサービス継続中 皆さまの口コミ、私に割いてくださるお時間 心から感謝申し上げます ありがとうございました✨🙏💗❣️ ⭐️月2回水曜21時〜 『共感ラジオ』お悩み相談コラボ 🎧配信はこちらのチャンネルより https://stand.fm/channels/60e4366804bb1691c1f9401f ⭐️音癒堂（おんゆどう） 音楽と中医学のコラボレーション番組 https://stand.fm/episodes/61c2f6db55228300060d0fec 🍀🍀🍀 3つのオンラインサービス ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ 🌈LINE公式アカウント他🌈 https://lit.link/junasalon #中医学 #薬膳 #健康 #ライブ配信 #ビジネス #マインド #思考 #オンライン講座 #関西弁 #コラボ収録 #コラボ #コラボ御礼 #雑談 #トーク #今年やり残したこと #年末のご挨拶 #年末年始 #はじめまして #ジュナお知らせ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:25 【2021年ありがとう】配信数・コラボ・新サービス・リアルで交流❣️盛り沢山でした https://stand.fm/episodes/61ccfe189ec376000780e03a https://stand.fm/episodes/61ccfe189ec376000780e03a Thu, 30 Dec 2021 00:33:22 GMT おはようございます❄️ 人のことは変えられません 自分のことも他人は変えることはできません ただ自分を整え、自らが見本となることで それを見ている人の意識は自然と変わってきます まずは自分を整えましょう 本日もありがとうございました😊🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:31 【朝活サロン12/30】自分が見本🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61cc17244f0e0400065bf0d7 https://stand.fm/episodes/61cc17244f0e0400065bf0d7 Wed, 29 Dec 2021 08:07:39 GMT 年末のお忙しいなか お聴きよりくださってありがとうございました🙏✨ モノを捨てられない 溜め込んでしまうという人は 食生活でも食べすぎたり 買いすぎたりする傾向にあります すべてにおいて自分の思考が表れます ⛩⛩⛩⛩⛩ 初詣で行く予定です（予定は未定） お守りなど欲しい方いらっしゃいましたら 代わりに購入してきます リスナー様限定ですが ご要望ございましたらメッセージください ⭐️晴明神社のお守り https://www.seimeijinja.jp/omamori/ ⭐️御金神社（みかね）の福包み守り https://mikane-jinja.or.jp/sanpai/ ⛩⛩⛩⛩⛩ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #新商品開発 #ビジョン #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:06 【薬膳喫茶ジュナ】12/29❄️掃除は11月までに・ジュナ語録⁉️家と食と心etc. https://stand.fm/episodes/61cbafe03bbcae00075b844d https://stand.fm/episodes/61cbafe03bbcae00075b844d Wed, 29 Dec 2021 00:47:29 GMT おはようございます❄️ 初詣に⛩へ行くのですが 行くついでに金運アップの福財布買ってくるよー って仲良しさんに声をかけたところ 12名からご依頼がありました🤣 みんなオカネ好きねぇ💗 本日もありがとうございました😊🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:54 【朝活サロン12/29】福財布🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61cac5235a1858000667ee5a https://stand.fm/episodes/61cac5235a1858000667ee5a Tue, 28 Dec 2021 08:05:49 GMT リスナーさんからたくさんの 新商品アイデアをいただき 本当に嬉しくてありがとうございました🙏🍀 どれかは実現させたいと思います💪 年末のご多忙期間中にも関わらず お聴きよりくださって ありがとうございました❣️ ⛩⛩⛩⛩⛩ 初詣で行く予定です（予定は未定） お守りなど欲しい方いらっしゃいましたら 代わりに購入してきます リスナー様限定ですが ご要望ございましたらメッセージください ⭐️晴明神社のお守り https://www.seimeijinja.jp/omamori/ ⭐️御金神社（みかね）の福包み守り https://mikane-jinja.or.jp/sanpai/ ⛩⛩⛩⛩⛩ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #新商品開発 #ビジョン #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:40 【薬膳喫茶ジュナ】12/28❄️掃除・新商品アイデア・ビジョンetc. https://stand.fm/episodes/61ca5a9d6ff73a00075bdc5c https://stand.fm/episodes/61ca5a9d6ff73a00075bdc5c Tue, 28 Dec 2021 00:30:56 GMT おはようございます🎄 まぶたのピクピク 血の不足＝血虚が考えられます 影響するのは【肝】と【脾】 血液を溜めて気の疎泄を主る肝 飲食物から気血を生み出す脾 食べすぎず早寝をして 消化負担を減らすことが先です そのあと補血食材を摂りましょう 黒豆、レバー、ほうれん草、プルーン、ブルーベリー、 人参、ほうれん草など 本日もありがとうございました😊🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:07 【朝活サロン12/28】まぶた🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61c970c1159c1000071f2d96 https://stand.fm/episodes/61c970c1159c1000071f2d96 Mon, 27 Dec 2021 07:54:05 GMT 年末のご多忙期間中にも関わらず お聴きよりくださって ありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #積読 #リトリート #与論島 #台湾料理 #台湾 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:24 【薬膳喫茶ジュナ】12/27❄️積読・南国・リトリートetc. https://stand.fm/episodes/61c9078b6ff73a00075bc22e https://stand.fm/episodes/61c9078b6ff73a00075bc22e Mon, 27 Dec 2021 00:24:34 GMT おはようございます🎄 年末年始に暴飲暴食をすると 胃の中に余分な熱が発生します これを【胃熱】と言います 満腹すぎるまで食べたり 常にもぐもぐしていると 消化器官である【脾】の機能が弱り 消化のために一生懸命動いて熱が発生 ごちそうが増えるシーズンですが ✓腹八分目 ✓夕飯は寝る3時間前までに済ませる ✓食後はホット緑茶を飲む （脂っこいものを食べたらプーアル茶や烏龍茶を） 本日もありがとうございました😊🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 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https://stand.fm/episodes/61c7b6efaad79a0007388f1b https://stand.fm/episodes/61c7b6efaad79a0007388f1b Sun, 26 Dec 2021 00:28:21 GMT おはようございます🎄 術後は傷跡に瘀血が発生します いわゆる血行不良のこと 寒くなると傷口が痛むのはこのせいです 常に血流は良くしておきましょう 本日もありがとうございました😊🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:34 【朝活サロン12/26】瘀血🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61c664791d209d0006523012 https://stand.fm/episodes/61c664791d209d0006523012 Sat, 25 Dec 2021 00:24:05 GMT おはようございます🎄 クリスマスに食べすぎた方は キャベツや大根など 胃熱をとり消化を助ける食材を食べておきましょうね😊✨ 本日もありがとうございました😊🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:19 【朝活サロン12/25】出産🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61c56c1b6b4c390007d420a3 https://stand.fm/episodes/61c56c1b6b4c390007d420a3 Fri, 24 Dec 2021 06:43:58 GMT 今日はこちらの都合上15分の配信でしたが 聴きに来てくださってありがとうございました🙏 渡航できるようになったら 台湾リトリートやるぞー❣️👍👍👍 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #クリスマス #台湾料理 #台湾 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:17:27 【薬膳喫茶ジュナ】12/24🎄わずか15分配信・台湾旅行etc. https://stand.fm/episodes/61c515066b4c390007d418d9 https://stand.fm/episodes/61c515066b4c390007d418d9 Fri, 24 Dec 2021 00:32:56 GMT おはようございます🎄 ゾクッとした寒気を感じたら 肩甲骨の間、少し上あたりに ドライヤーの温風を当てて風邪（ふうじゃ）を 追い出しましょう 本日もありがとうございました😊🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:11 【朝活サロン12/24】風門・骨盤底筋🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋瞑想 https://stand.fm/episodes/61c42e548d4d270006182f26 https://stand.fm/episodes/61c42e548d4d270006182f26 Thu, 23 Dec 2021 08:08:08 GMT 今日はこちらの都合上30分の配信でしたが たくさん来てくださって ありがとうございました🙏 今日もお聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #クリスマス #クリスマス薬膳 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:16 【薬膳喫茶ジュナ】12/23🎄呼び捨て・リサイクルされるジュナ🤣etc. https://stand.fm/episodes/61c3c1eb3f164e0007f436bc https://stand.fm/episodes/61c3c1eb3f164e0007f436bc Thu, 23 Dec 2021 00:26:09 GMT おはようございます🎄 発熱したらまずはしっかり寝てください ※病院へも行きましょう 💐熱をとる清熱食材 緑茶、大根、柿、梨、バナナ、豆腐など たまご酒プリン、おすすめです 近いうちにレシピアップします🥚 本日もありがとうございました😊🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:43 【朝活サロン12/23】清熱食材🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61c32b380b24f70006c08b46 https://stand.fm/episodes/61c32b380b24f70006c08b46 Wed, 22 Dec 2021 13:42:21 GMT 第4回【共感ラジオ】お聴き寄りいただき ありがとうございました❣️ 途中、音声が途切れたり お聞き苦しい点がございましてすみません🙏 4回目、今夜のテーマは 『平等ってなに？』 🎧 https://stand.fm/episodes/61c3231b55228300060d1443 🌟次回は1月（2週目？）21時〜予定です またお知らせします ▶︎ライブ配信日時 隔週水曜 21時〜（約30分〜） コラボライブ配信を行います ▶︎番組内容 共感したいカウンセラーの卵「たかお」 ＆ 解決したいパラレルワーカー「ジュナ」 真逆な2人が、日常にあふれるお悩みについて リスナー様たちと一緒に考えていく番組です 👉配信はたかおさんのチャンネルで行いますので フォローして、ぜひ聴きに来てください‼️ \フォローしてね/ https://stand.fm/channels/60e4366804bb1691c1f9401f それぞれのレターや、各種SNSなど お気軽にお悩みをお寄せくださいねっ💌 #コラボ収録 #コラボライブ #トーク #雑談 #やる気が出ない #共感 #傾聴 #カウンセラー #パラレルワーカー #健康 #個人事業主 #ビジネススキル #ビジネス #仕事の悩み #人間関係の悩み #今年やり残したこと #子育て #お悩み相談 #レター募集中 #はじめまして #平等 #呪術廻戦 #共感ラジオ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:10 【共感ラジオ】第4回🤝『平等ってなに？』概要欄リンクより https://stand.fm/episodes/61c2f6db55228300060d0fec https://stand.fm/episodes/61c2f6db55228300060d0fec Wed, 22 Dec 2021 12:02:55 GMT こんばんは⭐️ 新番組❗️ 音癒堂（おんゆどう）です❣️ 音楽と中医学のコラボレーション番組 季節に合わせた癒しの時間をお楽しみください。 次回は、1/20 大寒にお送りします🍀 【配信者のスタエフチャンネル紹介】 ・ジュナのプチ薬膳で体質改善ラジオ https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 ・あがちゃんのピアノRadio https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 ・らしく働く複業家のチャンネル https://stand.fm/channels/5f4d036a6a9e5b17f738dcfa 【楽曲使用について】 ・アラベスク第１番・ドビュッシー ピアニストあがちゃんのYouTubeチャンネルでも公開！ https://www.youtube.com/watch?v=P5f-tg9LYS0 ・BGM 音楽は著作権フリーのBGM素材を使用しています。 「フリーBGM（音楽素材）無料ダウンロード｜DOVA-SYNDROME」 https://dova-s.jp/ #ミュージック #中医学 #中医音楽療法 #カルチャー #トーク #健康 #ライフスタイル #はじめまして #コラボ収録 #東洋医学 #癒やし #ヒーリング #音癒堂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:12:54 【音癒堂】音楽✕中医学 「第1回 〜冬の臓腑『腎』を整える音楽」 https://stand.fm/episodes/61c2e3fa37baf500067a5ea9 https://stand.fm/episodes/61c2e3fa37baf500067a5ea9 Wed, 22 Dec 2021 08:39:18 GMT 買い物から帰ってきてすぐ配信したので 食材を片付けるところからスタート 何味がいいかリスナーさんに聞いたら 和食！とのことだったので和食メニュー ・メカジキの山椒ソテー ほうれん草添え ・ピーマンと人参の酒粕きんぴら ・玉ねぎと菊芋のおすまし 柚子皮乗せ ・燻製あん肝（いただき物）としいたけ炒め ・燻製卵（市販品） ※左利きの配置です 💛メカジキの薬膳効能 温性、肝 脾 気のめぐり、ため息、胸や脇の張り、月経不順 アミノ酸スコア100 今日はなんとなく延長して90分配信にしました 今日もお聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #左利き #調理配信 #メカジキ #雑談 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:33:30 【ジュナ食堂】和食🐟メカジキの薬膳効能など https://stand.fm/episodes/61c29c7d0b24f70006c07dfa https://stand.fm/episodes/61c29c7d0b24f70006c07dfa Wed, 22 Dec 2021 03:37:08 GMT 【冬至の食養生】 中医学では 万物は陰陽で成り立つという 陰陽学説があり 冬至は 陰が極まって陽に転じる 『陰陽転化』 が起こる日とされています 満月とも重なって ネガティブな気持ちや 得体の知れない不安に襲われていた方も いらっしゃるのではないでしょうか？ 『一陽来復（いちようらいふく）』 悪いことのあとには 良いことがやってくる、という意味です これから陽に転じていきますので 気持ちも上向きになってきますよ ---------------------- 【冬に弱りやすい腎を補う食材】 山芋、黒豆、ブロッコリー、 えごまの葉、ニラ、ごぼう、干し椎茸、 なめこ、栗、くるみ、黒ゴマ、黒きくらげ、 黒米、海老、ウニ、ウナギ、ホタテ、 鹿肉、あわび など 【中医学的・冬至の過ごし方】 ・早く寝て、おそく起きる ・冬至養生 溜めこむ季節である冬にしっかり食べて エネルギーを蓄える ・激しい運動、過度なダイエットをしない ・激辛料理は控える 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #健康 #季節の養生 #食養生 #食生活見直し #体質改善 #陰陽転化 #冬至養生 #冬至 #年越しの大祓え #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:12 #187 【冬至】陰極まり陽に転じる・補腎食材 https://stand.fm/episodes/61c2704a55228300060d03ef https://stand.fm/episodes/61c2704a55228300060d03ef Wed, 22 Dec 2021 00:25:33 GMT おはようございます🎄 本日は冬至 陰が極まり陽に転じる 陰陽転化が起こる日です この数日間ネガティブだったり 不安に襲われていた人も これから上向きになりますよ💞✨ 本日もありがとうございました😊🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:34 【朝活サロン12/22】冬至🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61c18323661b5600076b45bf https://stand.fm/episodes/61c18323661b5600076b45bf Tue, 21 Dec 2021 07:33:11 GMT 今日はこちらの都合上30分の配信でしたが たくさん来てくださって ありがとうございました🙏 年末年始、いろいろありますが 来年も元気でお会いしましょうね🐯 今日もお聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #出産 #クリスマス #入院 #義実家 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:29:54 【薬膳喫茶ジュナ】12/21🎄年賀状・入院・義実家etc. https://stand.fm/episodes/61c12020344c7d00069eb2ae https://stand.fm/episodes/61c12020344c7d00069eb2ae Tue, 21 Dec 2021 00:31:23 GMT おはようございます🎄 昨夜は作業のため3時半ごろに寝ましたが 普通に起きられました 良い子はマネしないでね😂 本日もありがとうございました😊🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:24 【朝活サロン12/21】寝て🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61c038c92bfc6e0007b18f69 https://stand.fm/episodes/61c038c92bfc6e0007b18f69 Mon, 20 Dec 2021 08:04:22 GMT 今日も寒い一日でしたね 相変わらずスタバのカスタマイズはしたことないし たぶん今後もしないと思います （めんどくさい🤣） 今日もお聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #出産 #クリスマス #スタバ #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:35 【薬膳喫茶ジュナ】12/20🎄うずら・スタバ・クリスマス・ブリ・みすゞetc. https://stand.fm/episodes/61bfcdaa344c7d00069e96b0 https://stand.fm/episodes/61bfcdaa344c7d00069e96b0 Mon, 20 Dec 2021 00:27:12 GMT おはようございます🎄 昨日受けた講義で風邪について学びました 4つの風邪のタイプ ・風寒 ・風湿 ・風熱 ・風燥 前半部分、よければ聴いてみてください🎧 本日もありがとうございました🥰🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #風邪 #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:15 【朝活サロン12/20】4つの風邪🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61bf4b48e1dbe90006828357 https://stand.fm/episodes/61bf4b48e1dbe90006828357 Sun, 19 Dec 2021 15:11:03 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック🌕 ひそかに人気のライブ配信😍👍 2021/12/19の満月は コールドムーン（寒い時期の満月） 今夜はたくさんの方に天上人🌕になっていただきました🙏💫 kenken先生 🎧https://stand.fm/channels/5ff49f361f63b1cf68aed049 あがちゃん 🎧https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 まよちゃん 🎧https://stand.fm/channels/6060824fbe8d4428b95d2fc5 トトさん 🎧https://stand.fm/channels/5f6d73d9f04555115da792f3 みんちゃん 🎧https://stand.fm/channels/5f666e5ef04555115da9093b ちょこまんぼうさん 🎧https://stand.fm/channels/5ff79d64fc3475e2c89c415a 正樹さん（ニューヨークより♨️） 🎧https://stand.fm/channels/5fdac47147dfe99c8bb8f8cd 一年を振り返ってのお話や たけのこニョッキゲームなど（成功せず🤣） ありがとうございました🙏💕 それではまた来年、満月の夜にお会いしましょう🍹✨✨ #中医学 #東洋医学 #薬膳 #健康 #今年の振り返り #年末 #クリスマス #今年良かったこと #今年やり残したこと #満月 #お喋り配信 #はじめまして #コラボ収録 #コールドムーン #満月の浄化 #SPP #お着替え #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:11 【満月スナック】12/19(日)🌕満月しか開かないスナック年末スペシャル✨ https://stand.fm/episodes/61be9740d7ae45000671956d https://stand.fm/episodes/61be9740d7ae45000671956d Sun, 19 Dec 2021 02:21:59 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック🌕 ひそかに人気のライブ配信ですが‼️ 今夜は年末❗️大忘年会スペシャル❣️ さぁさぁロシアンルーレットのお時間です🤣 2021/12/19の満月は コールドムーン（寒い時に見える月）だそう 陰が極まることで陽に転ずる満月 冬至に向かって陰が極まる直前 気分の落ち込み、精神不安など 笑って吹き飛ばしましょう 23時から約1時間半 今宵もあなたのご参加をお待ちしております🍹✨✨ #満月 #お喋り配信 #はじめまして #コラボ #コールドムーン #満月の浄化 #SPP #告知 #お知らせ #皆既月食 #中医学 #薬膳 #健康 #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:19 【お知らせ】今夜12/19(日)23時【満月スナック】大忘年会スペシャル❣️ https://stand.fm/episodes/61be94ace1dbe9000682724d https://stand.fm/episodes/61be94ace1dbe9000682724d Sun, 19 Dec 2021 02:11:01 GMT 【さんざし】 やや温性 消化不良、胃もたれ、血行不良、産後の回復に 特にお肉を食べた後に起こる胃もたれなどに おすすめです さんざし茶、ドライさんざしなど 見かけたら家に置いておくのも良いですね🌱 そもそも食べすぎには注意です❣️ 🍀満月の食養生 満ち足りた気血をしっかり巡らせましょう 青じそ、バジル、ピーマン、玉ねぎ、黒酢、 黒豆茶、松茸など これらは、体を温めて 気血の巡りを良くしてくれます ⚠️イライラしたり怒りっぽくなりやすい時期でもあります 深呼吸して気持ちを静めたり そんな気分になったら 人とは少し距離を置いて過ごしましょう 🥚精神的に不安定になるときは 卵がおすすめ ゆで卵、卵雑炊、プリンなどを食べて 早めにお休みください💤 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #健康 #季節の養生 #食養生 #食生活見直し #体質改善 #コールドムーン #満月 #さんざし #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:42 #186 年末年始の食べすぎ・消化不良に【さんざし】薬膳効能 https://stand.fm/episodes/61be7d32d7ae450006719317 https://stand.fm/episodes/61be7d32d7ae450006719317 Sun, 19 Dec 2021 00:31:44 GMT おはようございます🎄 時々、周りの人の活躍や頑張りを目にして 自分は何も成し遂げていないとか 何もやってないできてない、っていう無力感に 襲われることがあります そんな時は誰かと自分を比較して ジャッジしているとき それに気づいて いま自分ができることは何か どんな自分でありたいかを思い出して 目の前のことをコツコツやりましょう わたしは勉強します_φ(･_･ 本日もありがとうございました🥰🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:11 【朝活サロン12/19🌕】無力感🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61bd2c39ea1ebc00062822ee https://stand.fm/episodes/61bd2c39ea1ebc00062822ee Sat, 18 Dec 2021 00:33:53 GMT おはようございます🎄 満月が近いこと 冬至が近いこと 低気圧、高気圧の変化 メンタルがぐらぐら影響する条件がそろっています 落ちてしまう時は 太陽に当たって陽の気を取り入れましょう 陰陽のバランスが崩れて 陰が強くなると気分が落ち込みます 陽が強くなると落ち着きなく動き回ります 何事もバランス 今はすべて満月のせい、気圧のせい、冬至のせい 大丈夫です😊🌕 本日もありがとうございました🥰🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:23 【朝活サロン12/18】悲しみ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61bc41dc8baa4d0006b3bbd9 https://stand.fm/episodes/61bc41dc8baa4d0006b3bbd9 Fri, 17 Dec 2021 07:53:31 GMT 今日は風が強い一日… 気圧の急降下＆急上昇、年末の多忙、満月、寒波 不調になるタイミングでもありますので しっかり養生していきましょう‼️ 今日もお聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #出産 #クリスマス #マウント #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:48 【薬膳喫茶ジュナ】12/17🎄イヤイヤ期・マウント・落ち込み・満月etc. https://stand.fm/episodes/61bbd9691a36ee00063ad8c5 https://stand.fm/episodes/61bbd9691a36ee00063ad8c5 Fri, 17 Dec 2021 00:28:20 GMT おはようございます🎄 ・喉の痛み 喉が痛い時は生姜やスパイスは避けます 優しく喉の熱をとってくれる食材 海苔、卵の白身、ミントティー、りんご、梨、豆腐 豚の皮、オリーブオイル、ハチミツ、羅漢果など 溶き卵と海苔、豆腐の雑炊やスープがおすすめです🥚 本日もありがとうございました🥰🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:12 【朝活サロン12/17】喉の痛み🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61baef2746151f00064dca5b https://stand.fm/episodes/61baef2746151f00064dca5b Thu, 16 Dec 2021 07:48:42 GMT 今日もみなさん自由なお話… クリスマス楽しいなぁ🎄🧑‍🎄⭐️ 今日もお聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #シュトーレン #クリスマス #海外旅行 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:16 【薬膳喫茶ジュナ】12/16🎄パネトーネ・シュトーレン・Xmas・海外etc. https://stand.fm/episodes/61ba89e1a6850d0007bbb0f7 https://stand.fm/episodes/61ba89e1a6850d0007bbb0f7 Thu, 16 Dec 2021 00:36:22 GMT おはようございます🎄 ・黒豆活用 黒豆ぜんざい、黒豆ココア、黒豆ミルク、黒豆チャイなど 御座候や551のおはなし… コメント秒で入るので途中から読んでません😂 本日もありがとうございました🥰🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:16 【朝活サロン12/16】黒豆活用🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61b99ef7a6850d0007bb9d9a https://stand.fm/episodes/61b99ef7a6850d0007bb9d9a Wed, 15 Dec 2021 07:54:25 GMT いつもお聴き寄りくださるみなさま アーカイブ視聴してくださるみなさま、 いいねなどもありがとうございます🙏✨ 今日も話題が4つ５つが混線しておりました🤣 アーカイブ聞き返しても なんの話しかよくわかりませんでした😂 今日もお聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #ケーキ屋 #アルバイト #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:48 【薬膳喫茶ジュナ】12/15🎄おもちゃ・臨月・共感etc. https://stand.fm/episodes/61b93555d2aa280007a15768 https://stand.fm/episodes/61b93555d2aa280007a15768 Wed, 15 Dec 2021 00:23:38 GMT おはようございます🎄 むいちゃん末っ子ちゃん2歳お誕生日おめでとう🎂 ペコちゃん本日出産予定日👶おめでとう㊗️ （出産はまだだけどドキドキ） 本日もありがとうございました🥰🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:11 【朝活サロン12/15】誕生日＆予定日🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61b84c6ca3d2740006db2b92 https://stand.fm/episodes/61b84c6ca3d2740006db2b92 Tue, 14 Dec 2021 07:49:51 GMT いつもお聴き寄りくださるみなさま アーカイブ視聴してくださるみなさま、 いいねなどもありがとうございます🙏✨ 今日は、山芋クリームソースのフェットチーネを作りました 💛山芋の薬膳効能 補腎、補脾 疲労感、夕方疲れて動けないなどのエネルギー不足 整腸、潤い 💫作り方 山芋、粗微塵に切る 牛乳（豆乳でもOK）、と混ぜ合わせて 最後に白味噌大さじ1程度加える 塩コショウして調味 今日もお聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #調理配信 #山芋 #雑談 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:01 【ジュナ食堂】12/14🍀山芋フェットチーネ＆自由なお喋り😂 https://stand.fm/episodes/61b7e5eba3d2740006db21ca https://stand.fm/episodes/61b7e5eba3d2740006db21ca Tue, 14 Dec 2021 00:32:42 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:27 【朝活サロン12/14】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61b6f7b3a3d2740006db0deb https://stand.fm/episodes/61b6f7b3a3d2740006db0deb Mon, 13 Dec 2021 07:35:58 GMT いつもお聴き寄りくださるみなさま アーカイブ視聴してくださるみなさま、 いいねなどもありがとうございます🙏✨ 今日は学生時代のアルバイトについて〜でした👍 今日もお聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #ケーキ屋 #アルバイト #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:01 【薬膳喫茶ジュナ】12/13🎄学生時代のバイトetc. https://stand.fm/episodes/61b6964856fb3d0007fab9a9 https://stand.fm/episodes/61b6964856fb3d0007fab9a9 Mon, 13 Dec 2021 00:39:54 GMT おはようございます🎄 足先の冷えのツボを 鍼灸師ちょこまんぼうさんが教えてくださっています ご参考になさってください👣 🎧愛と優しさのマンボウ堂 https://stand.fm/channels/5ff79d64fc3475e2c89c415a 本日もありがとうございました🥰🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:27:36 【朝活サロン12/13後半】冷えのツボ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61b68f9a82afa10007fb65a3 https://stand.fm/episodes/61b68f9a82afa10007fb65a3 Mon, 13 Dec 2021 00:11:29 GMT おはようございます🎄 後半は音声が途切れまして 立ち上げ直しました 本日もありがとうございました🥰🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:25 【朝活サロン12/13前半】潤い🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61b5417757675a00068508bb https://stand.fm/episodes/61b5417757675a00068508bb Sun, 12 Dec 2021 00:25:58 GMT おはようございます🎄 昨日は幼馴染と女子会🍽 この年代になると話題は 自分の体の老化、親の老い、などになってきます リスナーさんは墓じまい🤣の話題も出るそう 仕事も引退して子供も巣立ったあと 残された自分の人生を有意義に過ごすには やはり趣味と長年の運動の習慣が大切だなと感じます 本日もありがとうございました🥰🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて 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【朝活サロン12/11】デパート混雑🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61b29ffdd996670007541e28 https://stand.fm/episodes/61b29ffdd996670007541e28 Fri, 10 Dec 2021 00:33:02 GMT おはようございます🎄 二日酔いにはパイナップル、たらスープなど 解酒効果のある食材をどうぞ あとお白湯を飲んでしっかり循環させて アルコールを外に出しましょう 本日もありがとうございました🥰🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:54 【朝活サロン12/10】人の想い🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61b1b513d996670007540b42 https://stand.fm/episodes/61b1b513d996670007540b42 Thu, 09 Dec 2021 07:50:38 GMT アーカイブご視聴の方には なかなか伝わらないかもしれませんが リスナーさんと私の話題がバラバラなことが多いです🤣 今日はひときわバラバラ🤣🤣🤣 各自思い思いの話をして 最後は楽しかった❣️って終わります😂👍 今日もお聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #血液型 #ビジョンボード #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:51 【薬膳喫茶ジュナ】12/9🎄ビジョンボード・書き初め・大祓えetc. https://stand.fm/episodes/61b14ef54d420a0007a40f32 https://stand.fm/episodes/61b14ef54d420a0007a40f32 Thu, 09 Dec 2021 00:35:15 GMT おはようございます🎄 朝イチは白湯を飲んで腸を温めるのがおすすめ 白湯が苦手な方は ・レモン白湯 ・クコの実白湯 ・ハチミツ白湯 などをお試しください 白湯の目的は『内臓を温めて消化機能を高めること』 習慣化するために、 作り方のハードルは上げず ケトル、レンチン、ウォーターサーバーのお湯 なんでもいいです 余裕があればたまには 鉄瓶で丁寧に白湯を沸かしてみる ぐらいで😊👍 本日もありがとうございました🥰🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント 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#はじめまして #共感ラジオ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:42 【共感ラジオ】第3回🤝『なんだかやる気が出ない』概要欄リンクより https://stand.fm/episodes/61b066ff4d420a0007a3fc63 https://stand.fm/episodes/61b066ff4d420a0007a3fc63 Wed, 08 Dec 2021 08:05:18 GMT たまたま配信時間に前澤さんが宇宙へ飛び立つ瞬間だったので リスナーさん達と一緒に中継を見て 盛り上がりました🚀❣️ 7年で夢を叶えるなんて凄いですね❣️ 宇宙からのツイートも楽しみにします 今日もお聴き寄りくださったみなさま 本当にありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #宇宙 #前澤さん #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:56 【薬膳喫茶ジュナ】12/8🎄前澤さんの出発を見送る回etc. https://stand.fm/episodes/61affadec77ad50006c1ecdc https://stand.fm/episodes/61affadec77ad50006c1ecdc Wed, 08 Dec 2021 00:23:49 GMT おはようございます🎄 今日の名言 ・3人の子育てママさんより 『24時間のうちたった15分』 グズったり構ってアピールする幼児に対して こう考えて自分の時間を大切にしていらっしゃいます 本日はいつにも増してたくさんの方が お聴き寄りくださいました ありがとうございました🥰🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:15 【朝活サロン12/8】こだわり🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61af11b0c1167f00075b1361 https://stand.fm/episodes/61af11b0c1167f00075b1361 Tue, 07 Dec 2021 07:48:57 GMT 給食の話もおでんの話も 過去配信で話題に出ておりますが🤣 今日もアーカイブをお楽しみください💓💓💓 今日もお聴き寄りくださり 本当にありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #給食 #おでん #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:54 【薬膳喫茶ジュナ】12/7🎄地域別の気候・給食・おでんetc. https://stand.fm/episodes/61aeaaccc1167f00075b09ab https://stand.fm/episodes/61aeaaccc1167f00075b09ab Tue, 07 Dec 2021 00:29:30 GMT おはようございます🎄 寒い日は 紅茶＋黒糖＋生姜がとても温まります🔥 今朝もお聴き寄り ありがとうございました🥰🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:21 【朝活サロン12/6】生姜紅茶🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61adc024588c1200065000de https://stand.fm/episodes/61adc024588c1200065000de Mon, 06 Dec 2021 07:48:12 GMT ワンカットがすごく大きなケーキ 時々ありますが、 お値段もお高いですが、食べきれません😂 ケーキは小さめサイズを少しいただきたいです🍰☕ 今日もお聴き寄りくださり 本当にありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #ビジョンボード #一泊やで #回し蹴り #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:45 【薬膳喫茶ジュナ】12/6🎄甘酒・スイーツビュッフェ・プランクetc. https://stand.fm/episodes/61ad58fef2a234000627c600 https://stand.fm/episodes/61ad58fef2a234000627c600 Mon, 06 Dec 2021 00:28:45 GMT おはようございます🎄 今日はTwitterでわたしのことを知ったという方が お聴き寄りくださいました❣️ 最近オンラインメニューも Twitter経由やインスタ経由の方も増えてきて 広がりを感じています シェアしてくださった皆さま このチャンネルに来てくださった方々 ありがとうございます😊🙏✨ 中医学や薬膳がもっと広がったらいいなと思います ありがとうございました🥰🙏 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:25 【朝活サロン12/6】Twitter謝謝🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋瞑想 https://stand.fm/episodes/61ac0904f2a234000627aa8f https://stand.fm/episodes/61ac0904f2a234000627aa8f Sun, 05 Dec 2021 00:35:12 GMT おはようございます🎄 激辛料理がお好きな方 多少の辛味は五臓の働きを高めてくれますが それは大根や玉ねぎ、ネギなどの辛味のことを指します こういう食材は【肺】の機能を整えますし 風の邪気である風邪を外に発散する などの効能があります ただし、唐辛子を大量に使った激辛料理は 逆に肺を傷つけてしまいます 肺と表裏関係にある大腸にも同様に影響するので 激辛料理はおすすめしません 肌の乾燥、血の不足、呼吸器トラブル、便秘、肌トラブル などにつながります お気をつけて 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:43 【朝活サロン12/5】激辛・花粉🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61ab359cb2a4b90006209213 https://stand.fm/episodes/61ab359cb2a4b90006209213 Sat, 04 Dec 2021 09:32:19 GMT 夢を叶えるツール 『ビジョンボード』を作るワークショップon zoom 8名さまがご参加くださいました❣️ とっても楽しい時間を ありがとうございました‼️ デザイン制作もご依頼いただきましたので できるだけ早く制作して お届けしますね🥰💗 概要はこちら⏬ ——————————————- 【日時】明日12/4(土)新月　13-14時 【参加費】無料 【必要なもの】 お好きな画像や雑誌の切り抜き それらを貼るための画用紙みたいな用紙 お好きなペン 糊とかマスキングテープ、ピンとか 最初はノートに書き出すだけでもいいので お茶でものみながら一緒に作りましょう☕️ 【オプション】 「ちゃんとした額に入れておしゃれに飾りたい！」 という場合は 画像を組み合わせてオリジナルのビジョンボードを お作りします（自社でデザイン制作業も行っています） A4サイズ一枚1000円 （データ渡し、もしくは郵送） 見本はわたしのビジョンボードをサムネを 張りますのでご覧ください 概要は下記リンクをご覧ください https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1163841725103038963 #新月 #ビジョンボード #ワークショップ #オンラインレッスン #アファメーション #新月の願い事 #現実創造 #天人合一 #クリエイティブ #カルチャー #ビジネス #今年やり残したこと #はじめまして #ジュナワークショップ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:05 【ビジョンボードワークショップ】ご参加ありがとうございました❣️ https://stand.fm/episodes/61aab67fb2a4b9000620873a https://stand.fm/episodes/61aab67fb2a4b9000620873a Sat, 04 Dec 2021 00:30:51 GMT おはようございます🎄 消化負担は万病の元 よく噛む、腹八分目、寝る前まで食べない みんな知ってるけど みんながなかなかできない基本の食養生です 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:56 【朝活サロン12/4】消化負担🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61a9f7be5cf21d0006e00471 https://stand.fm/episodes/61a9f7be5cf21d0006e00471 Fri, 03 Dec 2021 10:56:14 GMT 夢を叶えるツール 『ビジョンボード』を一緒に作りませんか⁉️ \収録時点で5名様のお申込みを承っています😊/ 【日時】明日12/4(土)新月　13-14時 【参加費】無料 【必要なもの】 お好きな画像や雑誌の切り抜き それらを貼るための画用紙みたいな用紙 お好きなペン 糊とかマスキングテープ、ピンとか 最初はノートに書き出すだけでもいいので お茶でものみながら一緒に作りましょう☕️ 【オプション】 「ちゃんとした額に入れておしゃれに飾りたい！」 という場合は 画像を組み合わせてオリジナルのビジョンボードを お作りします（自社でデザイン制作業も行っています） A4サイズ一枚1000円 （データ渡し、もしくは郵送） 見本はわたしのビジョンボードをサムネを 張りますのでご覧ください お申込みは下記リンクからお願いします https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1163841725103038963 #新月 #ビジョンボード #ワークショップ #オンラインレッスン #アファメーション #新月の願い事 #現実創造 #天人合一 #クリエイティブ #カルチャー #ビジネス #今年やり残したこと #はじめまして #ジュナワークショップ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:14 【ビジョンボードワークショップ】明日12/4(土)新月13-14時on zoom https://stand.fm/episodes/61a9c9fd9216400007c5630b https://stand.fm/episodes/61a9c9fd9216400007c5630b Fri, 03 Dec 2021 07:41:52 GMT 🎧以前の一泊やで？の回はこちら （チワワさん日にち覚えててくれてありがとう） https://stand.fm/episodes/6049cfaa16cc32432a1eae35 ✨ビジョンボードワークショップ✨ 12/4（土）新月　13時〜14時 https://linevoom.line.me/post/_dbj8cNdQW-y9phiOAeNOyFe1PxsxczI03sHvJJI/1163841725103038963 今日もお聴き寄りくださり 本当にありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #ビジョンボード #一泊やで #回し蹴り #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:50 【薬膳喫茶ジュナ】12/3🎄回し蹴り・一泊やで？・ビジョンボードetc. https://stand.fm/episodes/61a96481d3f5e9000665c286 https://stand.fm/episodes/61a96481d3f5e9000665c286 Fri, 03 Dec 2021 00:28:40 GMT おはようございます🎄 地震が続いています 精神的に不安な時は 【安神食材】がおすすめ なつめ、蓮の実、竜眼、カカオ、コーヒー、 卵、春菊、人参、黒豆、あさり、しじみ、 あん肝、ホタテ ローズマリー、牛タン、レバーなど 精神を主るのは五臓の中の【心（しん）】 血流とともに、精神安定や睡眠にも影響しています 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:24 【朝活サロン12/3】精神安定食材🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61a87b082a58330007bb42e2 https://stand.fm/episodes/61a87b082a58330007bb42e2 Thu, 02 Dec 2021 07:52:27 GMT 週末キャンプに行かれるリスナーさんが いらっしゃいまして 楽しそうでいいなぁと思いました😊❣️ 楽しんできてくださいねっ💗 🎧以前のワークマントークの回はこちら （ペコちゃん探してくれてありがとう） https://stand.fm/episodes/5f90db9e32fcb3634a16330d 今日もお聴き寄りくださり 本当にありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #インスタ #ワークマン女子 #キャンプ #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:08 【薬膳喫茶ジュナ】12/2🎄ワークマン・キャンプ・トマホーク・インスタetc. https://stand.fm/episodes/61a812e06d7e000007c30827 https://stand.fm/episodes/61a812e06d7e000007c30827 Thu, 02 Dec 2021 00:28:07 GMT おはようございます🎄 寒くなって腰痛の方も多いです 腰回り冷やさないように 腹巻き、ブランケット巻きつけるなど 寒くなる前から対策をしておきましょう 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:30 【朝活サロン12/2】腰痛🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61a728b66d7e000007c2f55e https://stand.fm/episodes/61a728b66d7e000007c2f55e Wed, 01 Dec 2021 07:48:33 GMT まもなくご出産のリスナーさんを みんな今か今かと待ち侘びています💗 もう少しで会えるね👶🍼 今日もお聴き寄りくださり 本当にありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #健康 #ライフスタイル #出産 #妊婦 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:46 【薬膳喫茶ジュナ】12/1🎄妊婦さん・産後ケア・支え合いetc. https://stand.fm/episodes/61a6c1276d7e000007c2eb20 https://stand.fm/episodes/61a6c1276d7e000007c2eb20 Wed, 01 Dec 2021 00:27:09 GMT おはようございます🍄 師走に向かい忙しくなります 今から生活習慣と食を整えておきましょう❣️ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:10 【朝活サロン12/1】大掃除🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61a5dad27b84e600061e74d2 https://stand.fm/episodes/61a5dad27b84e600061e74d2 Tue, 30 Nov 2021 08:04:27 GMT ※調理配信のため、ガチャガチャ音がします🙏 結構音を拾うのでうるさく感じますね💧 イヤホンでお聴きくださる方は ボリュームご注意くださいね 先日すぎたまさんとLIBROMさん企画で 作られた日本酒『いろは』が届きました 🎧すぎたまのさけばやしラジオ https://stand.fm/channels/5f8e35e137dc4cc7e1d2fbe1 酒粕を入れてくださっていたので 今日は酒粕料理を作りましたよ〜っ😊 ・鮭のあらの粕汁 ・柿と紅大根の酒粕和え ・ホルモンの酒粕炒め ・酒粕床 ・ラム肉と小松菜の炒めもの（これは酒粕使ってないです） も作りました😅 公式LINEアカウントにて ↓↓↓ https://lin.ee/gi3NmaE 柿の甘酒も加えたレシピ5選をご紹介していますので 良ければお友達追加して見てみてくださいね〜👍✨ 今日も楽しい時間をありがとうございました💗🙏 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #料理 #クッキング #酒粕 #調理配信 #雑談 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:18 【ジュナ食堂】11/30🍶すぎたまさんのいろはで酒粕料理4品作ったよ https://stand.fm/episodes/61a571157748ad0007695d16 https://stand.fm/episodes/61a571157748ad0007695d16 Tue, 30 Nov 2021 00:33:17 GMT おはようございます🍄 精神や睡眠を主るのは五臓の中の『心（しん）』 卵、ココア、ハツ（心臓） 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:16 【朝活サロン11/30】安神食材🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61a42034fae6250007c1d206 https://stand.fm/episodes/61a42034fae6250007c1d206 Mon, 29 Nov 2021 00:35:32 GMT おはようございます🍄 いい肉の日 ということで、お肉の薬膳効能について もりもりお話しながら マッサージ、ストレッチをしました 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:39 【朝活サロン11/29】お肉の薬膳🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61a2cd949f9ebf000650f22b https://stand.fm/episodes/61a2cd949f9ebf000650f22b Sun, 28 Nov 2021 00:31:10 GMT おはようございます🍄 昨日はお休みしましたが 体調ご心配いただきありがとうございました🥰🙏 配信休むほど体調が悪かったわけではなく ・オンラインワークアウト ・オンライン食養生アドバイス ・zoom面ミーティング2本 ・スタエフ打ち合わせ1本 というハードスケジュールのため さすがに喋りすぎやろー✋ と自分にツッコミ、お休みしました🤣🤙 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:12 【朝活サロン11/28】スイッチング🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61a091095be18100064732e4 https://stand.fm/episodes/61a091095be18100064732e4 Fri, 26 Nov 2021 07:48:13 GMT 今日も気付けば4時… よく働きました（この後もまだ仕事がある💧） 習い事、やりたい時がやりどき❣️ いつも本当にありがとうございます🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #護符 #習い事 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:55 【薬膳喫茶ジュナ】11/26🍄子供の習い事・大人の習い事・営業電話etc. https://stand.fm/episodes/61a02a1f4171d4000664d6ca https://stand.fm/episodes/61a02a1f4171d4000664d6ca Fri, 26 Nov 2021 00:29:10 GMT おはようございます🍄 今朝はなぜか結婚の話🤣 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:11 【朝活サロン11/26】結婚🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/619f95ac9c39dd00068d90e7 https://stand.fm/episodes/619f95ac9c39dd00068d90e7 Thu, 25 Nov 2021 13:54:59 GMT たまたまお昼に遊びに行った チャイルドケアさんのチャンネル 『ビジネス目標を考える』というテーマで ライブをされていたのですが 急遽コラボで上げていただきまして とっても楽しかったです❣️ くまさん（チャイルドケアさん） ありがとうございました😊 🎧 https://stand.fm/episodes/619f02099c39dd00068d813f わたしのような感覚タイプの人間には 到底出来そうもない 目標設定方法、参考になりました🤣 いやぁ、お話ししてみると 本当にすごい方がたくさんいらっしゃいますね🎉 また遊びに行こっと❤️ 🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスはこちらです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #健康 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #コラボ収録 #コラボ #コラボ御礼 #雑談 #SPP #チャイルドケアさん #ビジネス #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:27 【コラボ御礼】11/25チャイルドケアさん🧸ありがとう❣️ https://stand.fm/episodes/619f41c69c39dd00068d8762 https://stand.fm/episodes/619f41c69c39dd00068d8762 Thu, 25 Nov 2021 07:57:47 GMT 今日は来月ご出産予定の方がお二人も😍❣️ そして今日、結婚記念日当日なのに 聴きに来てくださった方もいらっしゃって 皆さんの大切なお時間を頂戴いたしまして いつも本当にありがとうございます🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #出産 #結婚記念日 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:52 【薬膳喫茶ジュナ】11/25🍄出産予定・結婚記念日報告・幸せ空間💗etc. https://stand.fm/episodes/619ed8deec44e00006efdcd2 https://stand.fm/episodes/619ed8deec44e00006efdcd2 Thu, 25 Nov 2021 00:30:13 GMT おはようございます🍄 今朝も寒い朝ですが じっとしてると余計寒いので 動きましょう✨ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:30 【朝活サロン11/25】エアコン効率🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/619e4b7e397b770006f3b2fc https://stand.fm/episodes/619e4b7e397b770006f3b2fc Wed, 24 Nov 2021 14:27:34 GMT 第2回【共感ラジオ】お聴き寄りいただき ありがとうございました❣️ 2回目の今夜のテーマは 『朝、起きられない』 🎧 https://stand.fm/episodes/619e355888f192000768b42e 🌟次回は12/8(水)21時〜です ▶︎ライブ配信日時 隔週水曜 21時〜（約30分） コラボライブ配信を行います ▶︎番組内容 共感したいカウンセラーの卵「たかお」 ＆ 解決したいパラレルワーカー「ジュナ」 真逆な2人が、日常にあふれるお悩みについて リスナー様たちと一緒に考えていく番組です 👉配信はたかおさんのチャンネルで行いますので フォローして、ぜひ聴きに来てください‼️ \フォローしてね/ https://stand.fm/channels/60e4366804bb1691c1f9401f それぞれのレターや、各種SNSなど お気軽にお悩みをお寄せくださいねっ💌 #コラボ収録 #コラボライブ #トーク #雑談 #共感 #傾聴 #カウンセラー #パラレルワーカー #個人事業主 #ビジネススキル #ビジネス #仕事の悩み #人間関係の悩み #今年やり残したこと #子育て #お悩み相談 #レター募集中 #はじめまして #共感ラジオ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:40 【共感ラジオ】第2回🤝『朝起きられない』概要欄リンクより https://stand.fm/episodes/619d88845e2e26000638b4da https://stand.fm/episodes/619d88845e2e26000638b4da Wed, 24 Nov 2021 00:35:15 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:54 【朝活サロン11/24】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/619c373167f7630006ea68a0 https://stand.fm/episodes/619c373167f7630006ea68a0 Tue, 23 Nov 2021 00:36:03 GMT おはようございます🍄 ロールキャベツ万能〜 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:24 【朝活サロン11/23】養生三宝🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/619b4b9367f7630006ea55aa https://stand.fm/episodes/619b4b9367f7630006ea55aa Mon, 22 Nov 2021 07:50:31 GMT 今日は今後のリトリートのお話などが出て またワクワクしました🥰✨ 今日もたくさんのご来店 ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #漫画 #リトリート #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:05 【薬膳喫茶ジュナ】11/21🍄洗濯干しながら・リトリート・ビジョンボードetc. https://stand.fm/episodes/619ae578ad682f000652803e https://stand.fm/episodes/619ae578ad682f000652803e Mon, 22 Nov 2021 00:34:31 GMT おはようございます🍄 👌補腎食材 黒豆、黒米、あわび、スッポン、ウニ、 干し椎茸、ひじき、わかめ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:43 【朝活サロン11/21】腎虚🧘ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61999515ccc2f20006da1d94 https://stand.fm/episodes/61999515ccc2f20006da1d94 Sun, 21 Nov 2021 00:39:46 GMT おはようございます🍄 生きていればいろんな経験をします いろんな感情もあります 悲しい時は『わたしは今悲しいんだ❣️』と 感情を丸ごと認めて感じてあげましょう💗 悲しんでも怒っても、それは自分そのもの ちゃんといま感じてあげましょうね🥰✨ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:07 【朝活サロン11/21】感じきる🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6198410accc2f20006da0350 https://stand.fm/episodes/6198410accc2f20006da0350 Sat, 20 Nov 2021 00:28:57 GMT おはようございます🍄 健康でいるために一番大事なのは睡眠です とはいえ、ご家庭の環境や体調など うまく睡眠がとれないことも承知しています わたしも持病が重かった数年間は ひどい不眠症で苦しみました ですが、 できない、私には無理、そんなのできる環境じゃない❗️ そう思っていても何も良い方向には向かいません ほんの時々でも 「そういえば寝るのが一番大事って言ってたな？ 10分でも早く寝てみよう」 そう思いだしてもらえたら嬉しいです💗✨ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:39 【朝活サロン11/20】睡眠🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6197bdd045fd1e0006b9a8d5 https://stand.fm/episodes/6197bdd045fd1e0006b9a8d5 Fri, 19 Nov 2021 15:09:24 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック🌕 ひそかに人気のライブ配信😍👍 2021/11/19の満月は ビーバームーン（罠の満月） 今夜はぐりちゃんのお誕生日💗 ということで天上人🌕になっていただきました🥰 ぐりちゃん、いつも仲良くしてくれてありがとう🙏✨ 🎧https://stand.fm/channels/5fce4889dd3aea937b461cde そして、来年3月に行うイベントについて 正樹さんにも天上人になって 思いをお話していただきました❣️ （ニューヨークより♨️） 🎧https://stand.fm/channels/5fdac47147dfe99c8bb8f8cd 今夜も盛り上げてくださって ありがとうございました🙏💕 それではまた来月 満月の夜にお会いしましょう🍹✨✨ 年内は来月が最後ですね〜 一年早いーっ❣️ #中医学 #東洋医学 #薬膳 #健康 #満月 #お喋り配信 #はじめまして #コラボ収録 #ビーバームーン #満月の浄化 #SPP #お着替え #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:42 【満月スナック】11/19ビーバームーン🌕ぐりちゃんハピバ・正樹さんの思いetc https://stand.fm/episodes/619764c2ecafa9000602eafd https://stand.fm/episodes/619764c2ecafa9000602eafd Fri, 19 Nov 2021 08:48:07 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック🌕 ひそかに人気のライブ配信です 2021/11/19の満月は ビーバームーン（罠の満月）だそう 先月は健康相談が多めでしたが いろんなお悩み相談も ジュナママにお話くださいませ🍸 23時から約1時間 実りのある？楽しい時間を過ごしませんか？ 今宵もあなたのご参加をお待ちしております🍹✨✨ #満月 #お喋り配信 #はじめまして #コラボ #ビーバームーン #満月の浄化 #SPP #告知 #お知らせ #皆既月食 #中医学 #薬膳 #健康 #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:03 【お知らせ】今夜11/19(金)23時〜【満月スナック】聴きに来てね🌕 https://stand.fm/episodes/61976208ecafa9000602eabf https://stand.fm/episodes/61976208ecafa9000602eabf Fri, 19 Nov 2021 08:36:35 GMT 【満月の食養生】 満月は気血がみなぎり 筋肉が丈夫になる と中国の古典に記されています 食欲の秋 満月の食欲暴走 そして、冬に向けて溜め込む時期 いつもの満月以上に 食欲旺盛になりやすいので 食べすぎには注意 🍀満月の食養生 満ち足りた気血をしっかり巡らせましょう 青じそ、バジル、ピーマン、玉ねぎ、黒酢、 黒豆茶、松茸など これらは、体を温めて 気血の巡りを良くしてくれます ⚠️イライラしたり怒りっぽくなりやすい時期でもあります 深呼吸して気持ちを静めたり そんな気分になったら 人とは少し距離を置いて過ごしましょう 🥚精神的に不安定になるときは 卵がおすすめ ゆで卵、卵雑炊、プリンなどを食べて 早めにお休みください💤 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #健康 #季節の養生 #食養生 #食生活見直し #体質改善 #ビーバームーン #満月 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:27 #185 【満月の食養生】精神不安になる人は卵食べて早く寝ましょ https://stand.fm/episodes/61975317ecafa9000602e94c https://stand.fm/episodes/61975317ecafa9000602e94c Fri, 19 Nov 2021 07:33:22 GMT 今日は都合により30分の配信でした 寒くなるとトイレも近くなります ご自身に合った水分量を見つけて 摂り過ぎにならないよう 摂らなさすぎにならないよう 試してみてくださいね💧😊 今日もたくさんのご来店 ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #すっぽん #フカヒレ #焼肉 #アップルパイ #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:15 【薬膳喫茶ジュナ】11/19🍄尿トラブル・頻尿・満月・柱会議etc. https://stand.fm/episodes/6196f0e0a7ff420006bc8334 https://stand.fm/episodes/6196f0e0a7ff420006bc8334 Fri, 19 Nov 2021 00:34:33 GMT ※途中、電話によりミュートしており無音の状態があります※ おはようございます🍄 朝イチ、冷たい食事をしている人 とても多いです 今朝伺ったのはオーバーナイトオーツ 一晩冷蔵庫で冷やし、朝はフルーツを入れて 冷たい状態で食べるそう 月経トラブルがひどい方はただちにやめてください 冷えはホルモンバランスを主る腎の機能を弱らせます また内臓冷やすことで消化が遅くなり 脾にも負担がかかります 冷やさないようにしてくださいね 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:36 【朝活サロン11/19】月経トラブル🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6195a23977e6460006338091 https://stand.fm/episodes/6195a23977e6460006338091 Thu, 18 Nov 2021 00:46:49 GMT おはようございます🍄 今朝は薬膳食材もりもりお伝えしています🥦 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:11 【朝活サロン11/18】薬膳食材もりもり🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6194b58d97e5f5000697ecb3 https://stand.fm/episodes/6194b58d97e5f5000697ecb3 Wed, 17 Nov 2021 07:56:52 GMT 今日は美味しい話が盛りだくさんでした🤤 今日もたくさんのご来店 ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #すっぽん #フカヒレ #焼肉 #アップルパイ #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:11 【薬膳喫茶ジュナ】11/17🍄すっぽん・フカヒレ補五臓・焼肉etc. https://stand.fm/episodes/61944dbce6f2fe0006e991a0 https://stand.fm/episodes/61944dbce6f2fe0006e991a0 Wed, 17 Nov 2021 00:34:02 GMT おはようございます🍄 心と体はひとつ 心が疲れたり何か悩んでいる時 心からアプローチをするより 体を整えてみるのも良いと思います😊✨ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:27 【朝活サロン11/17】心身一如🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6193630ec920f20006826d9a https://stand.fm/episodes/6193630ec920f20006826d9a Tue, 16 Nov 2021 07:52:35 GMT 行きたいところが多すぎて まとまりませんが 必ずしも行ける日が来ます😉🌈 今日もたくさんのご来店 ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は 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私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #豚まん #泥汚れ #参鶏湯 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:16 【薬膳喫茶ジュナ】11/15🍄泥汚れ・豚まん・生姜・鍼灸etc. https://stand.fm/episodes/6191aa230b557b000764b0b4 https://stand.fm/episodes/6191aa230b557b000764b0b4 Mon, 15 Nov 2021 00:31:09 GMT おはようございます🍄 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:41 【朝活サロン11/15】塩味は海の物🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑 https://stand.fm/episodes/619059b719f2ba000793d1c0 https://stand.fm/episodes/619059b719f2ba000793d1c0 Sun, 14 Nov 2021 00:35:40 GMT おはようございます🍄 リトリートから帰ってきまして 通常配信です🧘✨ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:09 【朝活サロン11/14】旅の話🧘‍♂ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/618ef8d1d98f32000623c8f0 https://stand.fm/episodes/618ef8d1d98f32000623c8f0 Fri, 12 Nov 2021 23:29:38 GMT おはようございます🍄 リトリート中のためイレギュラー配信です 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:21:17 【朝活サロン11/13】旅先より②ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/618daa244b16e60006c9c649 https://stand.fm/episodes/618daa244b16e60006c9c649 Thu, 11 Nov 2021 23:41:48 GMT おはようございます🍄 リトリート中のため イレギュラー配信です 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:39 【朝活サロン11/12】旅先より🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/618c5498952f590006ccf4a5 https://stand.fm/episodes/618c5498952f590006ccf4a5 Wed, 10 Nov 2021 23:24:13 GMT いつもお聴きくださるみなさま ありがとうございます❣️ 本日よりリトリートへ行ってまいります そのため配信スケジュールが イレギュラーになりますのでご了承ください🙏 Twitter・Instagram で事前にお知らせしています 音声で収録録れたらします🙏 皆様も良い一日をお過ごしください😊🌸✨ では行ってきまーすっ❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #お知らせ #告知 #配信スケジュール #いつもありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:04 【今週の配信スケジュール】リトリート中11/11〜11/14まで変更あり https://stand.fm/episodes/618bcfbf4cb40c0007641bef https://stand.fm/episodes/618bcfbf4cb40c0007641bef Wed, 10 Nov 2021 13:57:24 GMT 【共感ラジオ】始まりました❣️ 初回の今夜のテーマは 『職場の人間関係』 🎧https://stand.fm/episodes/618bbf80952f590006cced45 🌟次回は11/24(水)21時です ▶︎日時 隔週水曜 21時〜約30分 コラボライブ配信 ▶︎番組内容 共感したいカウンセラーの卵「たかお」 ＆ 解決したいパラレルワーカー「ジュナ」 真逆な2人が、日常にあふれるお悩みについて リスナー様たちと一緒に考えていく番組です 👉配信はたかおさんのチャンネルで行いますので フォローして、ぜひ聴きに来てください‼️ \フォローしてね/ https://stand.fm/channels/60e4366804bb1691c1f9401f それぞれのレターや、各種SNSなど お気軽にお悩みをお寄せくださいねっ💌 #コラボ収録 #コラボライブ #トーク #雑談 #共感 #傾聴 #カウンセラー #パラレルワーカー #個人事業主 #ビジネススキル #ビジネス #仕事の悩み #人間関係の悩み #お悩み相談 #レター募集中 #はじめまして #共感ラジオ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:15 【共感ラジオ】第1回🤝11/10『職場の人間関係』概要欄リンクより https://stand.fm/episodes/618b7be54cb40c00076415dd https://stand.fm/episodes/618b7be54cb40c00076415dd Wed, 10 Nov 2021 08:00:46 GMT 明日からリトリートに出かけるので 荷造りしながら配信を始めましたが コメント激流のため、 たいして荷造りできませんでした🤣 リスナーさんから ・声が癒される ・いつ来ても温かい空間 と言ってもらえて そんな空間にしてくださっているリスナーさん達に感謝です いつもありがとうございます🙏🌸 今日もたくさんのご来店、ありがとうございました❣️ とっても楽しかったです❣️ ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #食器用洗剤 #家計簿 #荷造り #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:11 【薬膳喫茶ジュナ】11/10🍄荷造り・家計簿・LDK・洗剤etc. https://stand.fm/episodes/618b126a4cb40c0007640f23 https://stand.fm/episodes/618b126a4cb40c0007640f23 Wed, 10 Nov 2021 00:30:03 GMT おはようございます🍄 今朝は寒かったですね しっかり温める日にしましょう🔥 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:35 【朝活サロン11/10】冷え🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6189c11d69dd3c0006d92fc4 https://stand.fm/episodes/6189c11d69dd3c0006d92fc4 Tue, 09 Nov 2021 00:31:08 GMT おはようございます🍄 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて 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https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:30 【コラボ御礼】居酒屋ヌンチャクコーイチさんありがとうございました❣️ https://stand.fm/episodes/6188da8969dd3c0006d922d9 https://stand.fm/episodes/6188da8969dd3c0006d922d9 Mon, 08 Nov 2021 08:07:31 GMT オンラインワークアウトの話題 皆さんが苦手なムーブメントがあるのですが その動きが少しタケシになるって話で爆笑でした🤣 今日もとっても楽しかったです❣️ ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #ワークアウト #たけし #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:37 【薬膳喫茶ジュナ】11/8🍄リトリート・たけし？関東上陸etc. https://stand.fm/episodes/61889f9f2c4a5500082c1070 https://stand.fm/episodes/61889f9f2c4a5500082c1070 Mon, 08 Nov 2021 03:55:24 GMT 🦷歯が欠ける、ぐらつく 『歯は骨の余り』 骨を主る臓腑は【腎】 つまり腎の弱りが考えられます ・腎を補う黒い食材、海の食材 黒豆、黒米、黒ゴマ、黒きくらげ、ひじき、わかめ、昆布 あさり、しじみ、うなぎ、ムール貝など 🦷歯ぎしり 歯ぎしり、食いしばり 寝ている時に無意識に行っている場合も多いです 気の滞り、肝の失調と考えます ・香りのあるもので気を巡らせて ジャスミンティー、ミントティーなどのハーブティー 青じそ、バジル、三つ葉、セロリ、パクチーなど 🦷歯茎から出血、口内炎 暴飲暴食、消化不良などが原因で 胃に余分な熱が生まれる『胃熱』が考えられます あっさり味、消化に良い食べ物、白身魚、 じゃがいも、かぼちゃなどで胃腸休めを 食後には胃熱を冷ます緑茶をホットで飲んで できればプチファスティングで空腹時間を作りましょう 夕飯から次の食事まで14時間程度空けるだけでも ずいぶん胃腸が休まります 👉食べ物から栄養を吸収し消化負担を減らすためには 『よく噛む』ことが大切です 歯は定期的に健診を受けて 常に良い状態を保ってくださいね 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 【LINE公式アカウントで薬膳情報を配信】 オンライン薬膳講座やワークアウトレッスンの情報 日々の役立つ薬膳や養生についても配信しています ぜひお友達追加してくださいね😊🌿 LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE ・はじめて薬膳講座：月3回/¥3000（月額制） ・オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト： 　週3回/¥1500（月額制） ・食養生アドバイス：お一人さま一回40分/¥2000 （個別・完全予約制） 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #オンライン講座 #健康 #いい歯の日 #歯周病 #歯 #中医学 #今日は何の日 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:56 #184 【いい歯の日】歯と内臓はつながっている https://stand.fm/episodes/61887102b26797000641fd75 https://stand.fm/episodes/61887102b26797000641fd75 Mon, 08 Nov 2021 00:37:16 GMT おはようございます🍄 やりたいならやりましょう やりたい ⬇️ 『でも家のことが…』『でも仕事が…』 『でも◯◯…』 これエゴの声です 物事を複雑にしているのはいつも自分の頭の中 やりたいならやる シンプルです😊 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:37 【朝活サロン11/8】やりたいならやる🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考＋瞑想 https://stand.fm/episodes/6187de93b26797000641f64b https://stand.fm/episodes/6187de93b26797000641f64b Sun, 07 Nov 2021 14:22:45 GMT 【共感ラジオ】始まります❣️ ⭐️初回は、11/10(水)21時です⭐️ 🎧たかおさんのチャンネルでの告知配信はコチラ https://stand.fm/episodes/61873cbc5a075f000698600f ▶︎日時 隔週水曜 21時〜約30分 コラボライブ配信 ▶︎番組内容 共感したいカウンセラーの卵「たかお」 ＆ 解決したいパラレルワーカー「ジュナ」 真逆な2人が、日常にあふれるお悩みについて リスナー様たちと一緒に考えていく番組です 👉配信はたかおさんのチャンネルで行いますので フォローして、ぜひ聴きに来てください‼️ \フォローしてね/ https://stand.fm/channels/60e4366804bb1691c1f9401f それぞれのレターや、各種SNSなど お気軽にお悩みをお寄せくださいねっ💌 #コラボ収録 #コラボライブ #トーク #雑談 #共感 #傾聴 #カウンセラー #パラレルワーカー #個人事業主 #ビジネススキル #ビジネス #仕事の悩み #人間関係の悩み #お悩み相談 #レター募集中 #はじめまして #共感ラジオ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:45 【新番組のお知らせ】11/10(水)たかお＆ジュナ『共感ラジオ』始まります‼️ https://stand.fm/episodes/61871f405a075f0006985e49 https://stand.fm/episodes/61871f405a075f0006985e49 Sun, 07 Nov 2021 00:36:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:03 【朝活サロン11/7】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6185cea472e8620006822e36 https://stand.fm/episodes/6185cea472e8620006822e36 Sat, 06 Nov 2021 00:40:13 GMT おはようございます🍄 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:11 【朝活サロン】お茶の違い🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6184e5ca43661800073bc030 https://stand.fm/episodes/6184e5ca43661800073bc030 Fri, 05 Nov 2021 08:06:27 GMT 餃子の話題が出て、 みなさん餃子🥟食べたい祭りになってましたね🤣 前半、封入れ作業しているので 雑音入っております🙏 今日もとっても楽しかったです❣️ ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #餃子 #もつ鍋 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:41 【薬膳喫茶ジュナ】11/5🍄餃子・コラボ・もつ鍋etc. https://stand.fm/episodes/61847eda43661800073bb96a https://stand.fm/episodes/61847eda43661800073bb96a Fri, 05 Nov 2021 00:47:16 GMT おはようございます🍄 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:52 【朝活サロン11/5】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6183913b0f508e000640ad24 https://stand.fm/episodes/6183913b0f508e000640ad24 Thu, 04 Nov 2021 07:52:54 GMT 気づけば11月…そして気づけば年末を迎えます💦 皆様の年末年始、何するの〜っていう話をしました （その他もろもろ） 今日もとっても楽しかったです❣️ ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #年末年始 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:17 【薬膳喫茶ジュナ】11/4🍄年末何するのetc. https://stand.fm/episodes/618328e97a5a4200074f5f7d https://stand.fm/episodes/618328e97a5a4200074f5f7d Thu, 04 Nov 2021 00:27:56 GMT おはようございます🍄 今日のお話から… 自信満々で行動していることは少ないです 不安な気持ちがないわけではないけど それよりも、今自分はどうすれば気分が良いのか 何をやってると楽しいのか嬉しいのか 今の感情を整えることを軸に日々動いています 心地よい状態をいま選択することで それの積み重ねが未来につながっていきますよね 喜怒哀楽はあるもの 不安も心配もあるけど それよりも楽しい時間、笑って過ごせる時間を 少し増やすことで人生は彩られるのではないでしょうか じゅなを。 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:57 【朝活サロン11/4】今イイ気分🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6181d81717fde50006cbfe51 https://stand.fm/episodes/6181d81717fde50006cbfe51 Wed, 03 Nov 2021 00:31:16 GMT おはようございます🍄 鼻カピカピ ・加湿器使う ・なければ洗濯物を部屋干し ・豆腐、リンゴ、柿などで中から潤す ・良質な油を摂る 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:42 【朝活サロン11/3】今の不調は夏原因🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋瞑想 https://stand.fm/episodes/6180f069bbeb52000640004e https://stand.fm/episodes/6180f069bbeb52000640004e Tue, 02 Nov 2021 08:02:40 GMT スタエフ界伝説のチャネラーまいちゃんが 帰ってきたよー❣️ 活発トーク、とっても楽しかったです❣️ ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #チャネラー #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:58 【薬膳喫茶ジュナ】11/2🍄防火・家族の食生活・禁煙・まいちゃん復活etc. https://stand.fm/episodes/6180c087bbeb5200063ffd55 https://stand.fm/episodes/6180c087bbeb5200063ffd55 Tue, 02 Nov 2021 04:37:35 GMT 足首は生命力やホルモンバランスを主る 【腎】のツボが集まっています 足が冷えることで起こる不調 ・月経トラブル ・血行不良 ・下半身のむくみ ・耳鳴りや難聴 ・骨がもろくなる ・白髪や抜け毛 ・老化 タイツの日は 帰宅後しっかりお湯につかるか せめて足湯をして足を温めましょう ---------------------------- ▶体を温める食材 エビ、鮭、まぐろ、あん肝、いくら ラム肉、牛の胃（ホルモン）、 牛すじ、鹿肉、鶏肉、鶏・豚レバー ニラ、玉ねぎ、生姜、ねぎ、ししとう かぶ、かぼちゃ、バジル、パセリ 青じそ、よもぎ、らっきょう、レモングラス 菜種油、大豆油、黒糖、黒酢、 甘酒、紅茶など ---------------------------- 愛用中の温めグッズ ・レッグウォーマー ・マタニティレギンス（妊婦じゃないけど） など https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/items ☝️静電気起きにくい組み合わせ ポリエステル混スカート×アクリルタイツ ウール混スカート×綿混スカート 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 【LINE公式アカウントで薬膳情報を配信】 オンライン薬膳講座やワークアウトレッスンの情報 日々の役立つ薬膳や養生についても配信しています ぜひお友達追加してくださいね😊🌿 LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE ・はじめて薬膳講座：月3回/¥3000（月額制） ・オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト： 　週3回/¥1500（月額制） ・食養生アドバイス：お一人さま一回40分/¥2000 （個別・完全予約制） 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #オンラインレッスン #健康 #タイツの日 #中医学 #今日は何の日 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:14 #183 【タイツの日】足首は年中温めて❣️レッグウォーマーと温め食材 https://stand.fm/episodes/6180866d807c320007aa6ce6 https://stand.fm/episodes/6180866d807c320007aa6ce6 Tue, 02 Nov 2021 00:30:29 GMT おはようございます🍄 鼻水が出る人 肺の失調が考えられます ✓えのき、豆腐、豆乳、白キクラゲ、大根など白い食材を食べる ✓夏冷やしすぎない（来年意識しましょ） ✓胸周り冷やさないように ✓スパイスで中の冷えを発散 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:19 【朝活サロン11/2】鼻水🧘‍♂ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/617f9f045a70980007e963d1 https://stand.fm/episodes/617f9f045a70980007e963d1 Mon, 01 Nov 2021 08:03:14 GMT 今日もコメントが秒単位🤣 活発トーク、とっても楽しかったです❣️ ありがとうございました🥰💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #悩み #幸せ #浄化 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:17 【薬膳喫茶ジュナ】11/1🍄幸せな時・悩み・ディズニー・浄化etc. https://stand.fm/episodes/617f35205a70980007e95cff https://stand.fm/episodes/617f35205a70980007e95cff Mon, 01 Nov 2021 00:31:22 GMT おはようございます🍄 膝の外側に【血海】というツボがあります 月経がある女性は特に血を補うことが大切 人参、ブルーベリー、ラズベリー、クコの実などを食べて しっかり血を補いましょう 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:59 【朝活サロン11/1】足首守る🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/617f1e6b28ed08000617fc61 https://stand.fm/episodes/617f1e6b28ed08000617fc61 Sun, 31 Oct 2021 23:14:47 GMT ▶紅茶の薬膳効能 温性、苦 甘、心 肺 血流にかかわる『心』の働きを養う、 眠気、むくみ、精神不安定、口の渇きを癒す、気持ちを鎮める 外邪から体を守ってくれる バリア機能「衛気（えき）」を主る『肺』の働きを 高める薬膳効能がある紅茶 ・風邪を引きやすい今の季節にも紅茶はおすすめ ・実はコーヒーよりもカフェインが多い紅茶 ・一日2～3杯程度にしておくほうが良い ▶紅茶のアレンジ 🫖+柿（寒性） 発熱時におすすめ 🫖+りんご（やや涼性） 肺を潤し消化を助ける 🫖+レモン（平性） 食欲不振やつわり ストレスを感じたりイライラしたらレモンティー 🫖+ベリー（ブルーベリー、ラズベリー、カシスなど） 眼精疲労や月経時は血が不足します そんな時はベリーティーで補血 🫖+生姜やスパイス（マサラチャイ） スパイスは体を温め気を巡らせてくれる優れもの 寒い日にはショウガやスパイスを使ったミルクティー 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 【LINE公式アカウントで薬膳情報を配信】 オンライン薬膳講座やワークアウトレッスンの情報 日々の役立つ薬膳や養生についても配信しています ぜひお友達追加してくださいね😊🌿 LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE ・はじめて薬膳講座：月3回/¥3000（月額制） ・オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト： 　週3回/¥1500（月額制） ・食養生アドバイス：お一人さま一回40分/¥2000 （個別・完全予約制） 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #line公式アカウント #オンライン講座 #健康 #中医学 #薬膳 #食養生 #ジュナ薬膳サロン #ジュナ薬膳講座 #フルーツティー #紅茶の薬膳効能 #紅茶の日 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:24 #182 【紅茶の日】紅茶の薬膳効能とフルーツティー https://stand.fm/episodes/617de39a6b10ff0006a01182 https://stand.fm/episodes/617de39a6b10ff0006a01182 Sun, 31 Oct 2021 00:31:02 GMT おはようございます🎃 秋は悲しみの季節 中医学では五臓六腑と感情はつながっている と考えます 秋は、物悲しくなったり切なくなったりするもの 人恋しい〜なんだか悲しい🥺 秋のせいなので、うっかり元カレに連絡しないように笑 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:14 【朝活サロン10/31】秋は悲しみ🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/617c9349e4ccbe0007cc7302 https://stand.fm/episodes/617c9349e4ccbe0007cc7302 Sat, 30 Oct 2021 00:36:57 GMT おはようございます☀️ ・サラサラした鼻水 体の冷え、紅茶でしっかり体を温めましょう ・粘る鼻水、黄色い鼻水 少し熱がこもっているかも りんご、れんこん、梨などを食べて 余分な熱を追い出しましょう 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:40 【朝活サロン10/30】鼻水🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/617b406ae25f7100070455b9 https://stand.fm/episodes/617b406ae25f7100070455b9 Fri, 29 Oct 2021 00:30:29 GMT おはようございます☀️ 夕方に ・肩こりがひどくなる ・目がかすむ ・イライラする ・顔がくすむ など 血行不良、血の不足、気の滞りがかんがえられます （瘀血、血虚、気滞） 黒酢＋黒糖＋クコの実を 飲みやすくお湯で割って飲んでみてください 血を補い血流を良くして体を温め お酢の酸味で気も巡ります♨️ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:56 【朝活サロン10/29】体からのサイン🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋瞑想 https://stand.fm/episodes/6179ee7b0052ab00077781db https://stand.fm/episodes/6179ee7b0052ab00077781db Thu, 28 Oct 2021 00:28:10 GMT おはようございます☀️ 夕方に ・肩こりがひどくなる ・目がかすむ ・イライラする ・顔がくすむ など 血行不良、血の不足、気の滞りがかんがえられます （瘀血、血虚、気滞） 黒酢＋黒糖＋クコの実を 飲みやすくお湯で割って飲んでみてください 血を補い血流を良くして体を温め お酢の酸味で気も巡ります♨️ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #朝の習慣 #ストレッチ #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #冷え性 #温活 #足ツボ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:24 【朝活サロン10/28】黒酢🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/617962bad0a3c00007d436aa https://stand.fm/episodes/617962bad0a3c00007d436aa Wed, 27 Oct 2021 14:38:01 GMT 中高生向けのキャリアセミナー 『じょぶとり』チャンネルさんに わたしの仕事内容をインタビューしていただきました❣️ 未来ある子供たちに こういう働き方も選択肢の一つ っていうことが伝わればいいなと思いました😊👍 運営のわいさん、事務局の皆様 ありがとうございました🙏🍀✨ 🎧じょぶとりチャンネル https://stand.fm/episodes/617956d978569100064a9545 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #コラボ配信 #コラボ収録 #仕事 #ライフスタイル #トーク #ビジネス #雑談 #じょぶとり #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:17 【コラボ御礼】じょぶとりさんに出演🕊ありがとうございました😊 https://stand.fm/episodes/617904630052ab000777718f https://stand.fm/episodes/617904630052ab000777718f Wed, 27 Oct 2021 07:49:41 GMT 11月からある方とコラボ番組を始めるかも？ しれません😋 ハッキリ決まったらお知らせします🎙 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #新しいこと #コラボ #家事 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:41 【薬膳喫茶ジュナ】10/27🍐新番組？・家事・etc. https://stand.fm/episodes/6178bfb426ae8c0006b563ca https://stand.fm/episodes/6178bfb426ae8c0006b563ca Wed, 27 Oct 2021 03:01:02 GMT 11月度のお申込みを受付開始しました❣️ 🎃はじめて薬膳講座：月3回/¥3000（月額制） 🎃オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト： 　週3回/¥1500（月額制） ※上記2つとも受けていただくと割引あり、 　¥4000になります 🎃食養生アドバイス：お一人さま一回40分/¥2000 （個別・完全予約制） お申込みはLINE公式アカウントをお友達追加のうえ メッセージをお送りください https://lin.ee/gi3NmaE LINE公式アカウントでは オンライン薬膳講座やワークアウトレッスンの情報 日々の役立つ薬膳や養生についても配信しています 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #line公式アカウント #オンライン講座 #健康 #中医学 #薬膳 #食養生 #ジュナ薬膳サロン #ジュナ薬膳講座 #東洋医学 #オンラインワークアウト #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:20 【11月度お申込み受付開始】🌿３つのオンラインサービス受付始めました❣️ https://stand.fm/episodes/61789ca426ae8c0006b56142 https://stand.fm/episodes/61789ca426ae8c0006b56142 Wed, 27 Oct 2021 00:27:06 GMT おはようございます☀️ 寒くなってきましたので 体を中からしっかり温めましょう よもぎ茶、いいですよ🍵 お腹の中から温めて、血を補い、 月経トラブルがある方にもおすすめです😊 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:46 【朝活サロン10/27】よもぎ温活🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6177b3eb26ae8c0006b551eb https://stand.fm/episodes/6177b3eb26ae8c0006b551eb Tue, 26 Oct 2021 07:54:13 GMT 牛タンは寒性 むくみをとり、体内の余分な熱を冷まします 牛肉の中でもホルモンは温性、 体を温めるだけでなく五臓を補う万能食材✨ しっかり噛んで食べましょう❣️ 今日も楽しい時間をありがとうございました💗🙏 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #最期の晩餐 #日本酒 #牛タン #歯医者 #歯 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:49 【薬膳喫茶ジュナ】10/26🍐牛タン・最期の晩餐・日本酒etc. https://stand.fm/episodes/6177778d0052ab00077757ca https://stand.fm/episodes/6177778d0052ab00077757ca Tue, 26 Oct 2021 03:48:31 GMT 10/26は柿の日 正岡子規さんが 柿食えば鐘が鳴るなり法隆寺 と詠んだのが今日 ✨柿 寒性、口の乾き、口内炎、から咳、発熱、解酒 体を冷やすのでグリル、レンチン、ソテーなど 加熱するのがおすすめ ✨干し柿 平性、から咳、整腸、便意あるのにお通じ出ない、止血 ✨✨✨✨✨ 柿はお酒との相性もバッチリ 私はよくワインやウイスキーと合わせますが ウイスキーおじさんが相性の良いウイスキーについて 収録してくださいました🥃 🎧ウイスキーおじさんチャンネル https://stand.fm/episodes/6177679d0052ab000777569c 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 【LINE公式アカウントで薬膳情報を配信】 オンライン薬膳講座やワークアウトレッスンの情報 日々の役立つ薬膳や養生についても配信しています ぜひお友達追加してくださいね😊🌿 LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE ・はじめて薬膳講座：月3回/¥3000（月額制） ・オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト： 　週3回/¥1500（月額制） ・食養生アドバイス：お一人さま一回40分/¥2000 （個別・完全予約制） 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 #line公式アカウント #オンライン講座 #健康 #中医学 #薬膳 #食養生 #ジュナ薬膳サロン #ジュナ薬膳講座 #五臓六腑 #発熱 #お酒のアテ #美肌 #ウイスキー #二日酔い #干し柿 #柿の日 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:29 #181 【柿の日】柿と干し柿の薬膳効能（美肌＆解酒） https://stand.fm/episodes/61774cf526ae8c0006b54b05 https://stand.fm/episodes/61774cf526ae8c0006b54b05 Tue, 26 Oct 2021 00:34:56 GMT おはようございます☀️ 今日は柿の日 生柿（寒性）、干し柿（平性） 甘みが欲しくなったら、おやつに干し柿おすすめです 詳しい薬膳効能は 下記にある公式LINEアカウントにて ご紹介しています😊 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:44 【朝活サロン10/26】柿の日🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61768ab50052ab00077748ea https://stand.fm/episodes/61768ab50052ab00077748ea Mon, 25 Oct 2021 10:47:53 GMT 毎月25日は【プリンの日】 食べてニッコリプリンの日、だそうです🍮 🍮卵と牛乳、砂糖の薬膳効能 ・卵（平）補五臓、多夢、不眠、精神不安 ・牛乳（微寒）疲労、肌の乾燥、便秘、口の乾き、寝汗 ・白砂糖（涼性）グラニュー糖（平性） 　咳、肌を潤す、口の乾き、痰 ※薬膳効能はありますが、 精製されたものは栄養価が少ないため できれば未精製のものがおすすめ 🍮寒い時期におすすめのプリン さつまいも、かぼちゃ、黒胡麻、カカオ、麹、シナモンなど 甘みは、はちみつ（赤ちゃんNG）、黒糖、メープルシロップ 🍀🍀🍀 【LINE公式アカウントで薬膳情報を配信】 オンライン薬膳講座やワークアウトレッスンの情報 日々の役立つ薬膳や養生についても配信しています ぜひお友達追加してくださいね😊🌿 LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE ・はじめて薬膳講座：月3回/¥3000（月額制） ・オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト： 　週3回/¥1500（月額制） ・食養生アドバイス：お一人さま一回40分/¥2000 （個別・完全予約制） #line公式アカウント #オンライン講座 #健康 #中医学 #薬膳 #食養生 #ジュナ薬膳サロン #ジュナ薬膳講座 #五臓六腑 #心 #精神不安 #メンタル #睡眠 #不眠 #睡眠障害 #プリン #プリンの日 #卵 #牛乳 #砂糖 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:07 #180 【プリンの日】卵・牛乳・砂糖で五臓を補い潤す https://stand.fm/episodes/617669a00052ab0007774672 https://stand.fm/episodes/617669a00052ab0007774672 Mon, 25 Oct 2021 08:24:24 GMT 歯の治療はお早めに… 今日も楽しい時間をありがとうございました💗🙏 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #断捨離 #手術 #歯医者 #歯 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:41 【薬膳喫茶ジュナ】10/25🍐歯の治療etc. https://stand.fm/episodes/6175fc5626ae8c0006b5355f https://stand.fm/episodes/6175fc5626ae8c0006b5355f Mon, 25 Oct 2021 00:38:27 GMT おはようございます☀️ 朝起きて足首がベローンと見えてる人は レッグウォーマーをして 足首を冷やさないようにしましょう 起きた時の体の怠さや その日の体の暖かさ、変わってきます 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:33 【朝活サロン10/25】足首温めて🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6174a9dd0052ab0007772a24 https://stand.fm/episodes/6174a9dd0052ab0007772a24 Sun, 24 Oct 2021 00:34:32 GMT おはようございます☀️ 朝起きて足首がベローンと見えてる人は レッグウォーマーをして 足首を冷やさないようにしましょう 起きた時の体の怠さや その日の体の暖かさ、変わってきます 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト 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https://stand.fm/episodes/61726e1b0052ab0007770764 https://stand.fm/episodes/61726e1b0052ab0007770764 Fri, 22 Oct 2021 07:54:34 GMT 今日も楽しい時間をありがとうございました💗🙏 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #断捨離 #衣替え #ワーケーション #ホテルステイ #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:56 【薬膳喫茶ジュナ】10/22🍐鍋・まな板・神社etc. https://stand.fm/episodes/617205f326ae8c0006b4f899 https://stand.fm/episodes/617205f326ae8c0006b4f899 Fri, 22 Oct 2021 00:30:14 GMT おはようございます☀️ 今朝もひんやり 冷たい空気は床面にたまりますので 足元しっかり防寒しておきましょうね🧦 足裏マッサージやストレッチなどをする時に ギューギュー押したり 負荷をかけすぎてしまうこと、ありませんか❓ それは心にも同じように 負荷をかけているという現れかもしれません 緩めてリラックスして 自分に優しく…💗 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:15 【朝活サロン10/22】過ぎるは心にも負担🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋ https://stand.fm/episodes/6170b59f26ae8c0006b4e2bf https://stand.fm/episodes/6170b59f26ae8c0006b4e2bf Thu, 21 Oct 2021 00:35:37 GMT おはようございます☀️ 今朝もひんやり 冷たい空気は床面にたまりますので 足元しっかり防寒しておきましょうね🧦 🍀腎の精を補う補腎食材 黒米、黒豆、黒胡麻、黒キクラゲ、昆布、しいたけ、ひじき、 山芋、ブロッコリー、ごぼう、栗、くるみ、 うなぎ、海老、貝柱、ムール貝、鶏レバー、鹿肉など 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:13 【朝活サロン10/21】腎の精・髪🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6170313c0052ab000776e4f7 https://stand.fm/episodes/6170313c0052ab000776e4f7 Wed, 20 Oct 2021 15:10:34 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック🌕 ひそかに人気のライブ配信😍👍 2021/10/20の満月は ハンターズムーン（狩猟の満月） ハロウィンにかけて ホラーアイコンのお着替えや お祝いメッセージなどなど 今夜も盛り上げてくださって ありがとうございました🙏💕 それではまた来月 満月の夜にお会いしましょう🍹✨✨ #中医学 #東洋医学 #薬膳 #健康 #満月 #お喋り配信 #はじめまして #コラボ収録 #ハロウィン #ハンターズムーン #満月の浄化 #SPP #お着替え #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:48 【満月スナック】10/20🌕ハロウィンお着替え・薬膳・健康相談etc. https://stand.fm/episodes/616fb31326ae8c0006b4d192 https://stand.fm/episodes/616fb31326ae8c0006b4d192 Wed, 20 Oct 2021 06:11:35 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック🌕 ひそかに人気のライブ配信です 2021/10/20の満月は ハンターズムーン（狩猟の満月）だそう 秋は収穫の季節でもあります 23時から約1時間 実りのある？楽しい時間を過ごしませんか？ 今宵もあなたのご参加をお待ちしております🍹✨✨ #満月 #お喋り配信 #はじめまして #コラボ #ハンターズムーン #満月の浄化 #SPP #告知 #お知らせ #狩猟の満月 #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:05 【お知らせ】今夜10/20(水)23時〜【満月スナック】聴きに来てね❣️ https://stand.fm/episodes/616f634126ae8c0006b4cbcc https://stand.fm/episodes/616f634126ae8c0006b4cbcc Wed, 20 Oct 2021 00:31:54 GMT おはようございます☀️ 本日はハーベストムーン 狩猟の満月と言われる満月です 食欲旺盛になったり イライラ怒りっぽくなったり 反対に何もしたくなくなったり… 『全部満月のせい』 あらがわずゆっくり過ごしましょうね 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:19 【朝活サロン10/20】満月の食養生🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑 https://stand.fm/episodes/616e79d723a2000006d46fc1 https://stand.fm/episodes/616e79d723a2000006d46fc1 Tue, 19 Oct 2021 07:55:36 GMT パジャマ探してます ✔︎コットン100% ✔︎デザインがおしゃれ ✔︎鎖骨周り開きすぎない ✔︎足首は少し絞まってる ✔︎お値段3000円以下 おすすめあれば教えてね〜😊👍 今日も楽しい時間をありがとうございました💗🙏 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #断捨離 #衣替え #ワーケーション #ホテルステイ #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:03 【薬膳喫茶ジュナ】10/19🍐パジャマ迷子etc. https://stand.fm/episodes/616e117931002e0006191b89 https://stand.fm/episodes/616e117931002e0006191b89 Tue, 19 Oct 2021 00:30:27 GMT おはようございます☀️ 満月が近くなっているので 何かしら不調が出始めている人も多いかもしれません 散歩でもヨガでもストレッチでもよいので 満ちていく気血を巡らせるために ゆっくり体を動かしてくださいね😊 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて 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no 01:11:32 【薬膳喫茶ジュナ】10/18🍐断捨離・使わないものはゾンビと同じよっ❣️etc https://stand.fm/episodes/616cc0ddabba8a0007bdd60b https://stand.fm/episodes/616cc0ddabba8a0007bdd60b Mon, 18 Oct 2021 00:34:37 GMT おはようございます☀️ 本日はホテルステイ中で お部屋よりお送りしました🧘‍♀️ 旅先でも、朝の整え習慣は欠かしません😊 なぜなら、その日のパフォーマンスが やっぱり良くなるから❣️ 散歩でもヨガでもストレッチでもよいので みなさんも体をしっかり動かす習慣 身につけてみてくださいね😊 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:21 【朝活サロン10/18】ホテルよりお届け🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5 https://stand.fm/episodes/616bd27831002e000618f738 https://stand.fm/episodes/616bd27831002e000618f738 Sun, 17 Oct 2021 07:37:01 GMT 本日はワーケーション先のホテルより 臨時配信しました❣️ コメント読みながら リスナーさんの告知しながら ネイルしながらというマルチタスクぶりを 発揮しました🤣 🎧和太鼓奏者 達矢くんのチャンネル https://stand.fm/channels/600c285a2b4a4592fecb794b 今日も楽しい時間をありがとうございました💗🙏 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #スタドンライブ #和太鼓 #ワーケーション #ホテルステイ #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:01 【薬膳喫茶ジュナ】10/17日曜臨時🍐スタドン・薬膳・ワーケーションetc. https://stand.fm/episodes/616b6df5abba8a0007bdc1d5 https://stand.fm/episodes/616b6df5abba8a0007bdc1d5 Sun, 17 Oct 2021 00:28:43 GMT 桑の葉茶 飲んだことも見たこともないですが ご質問をいただきました 薬膳食典に掲載がなかったので 桑の実の薬膳効能をお伝えしました 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:25 【朝活サロン10/17】桑の実・補腎🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑 https://stand.fm/episodes/616a1c42abba8a0007bdadc5 https://stand.fm/episodes/616a1c42abba8a0007bdadc5 Sat, 16 Oct 2021 00:27:35 GMT 健康的な生活をするうえで 良質な血を作り流すことはとても大切です 緑黄色野菜を食べ 運動して血流を良くしましょう そしてなにより睡眠が大事💤 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:40 【朝活サロン10/16】血は補う流す🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑 https://stand.fm/episodes/6169314cabba8a0007bd9e9d https://stand.fm/episodes/6169314cabba8a0007bd9e9d Fri, 15 Oct 2021 07:45:01 GMT 混ぜるだけちまきの素（2人前）を 一人で全部食べたので 最後は眠くてたまらず、早めに終了しました 消化にエネルギー持ってかれました せっかく来てくださったのにすみません🙏💦 今日も楽しい時間をありがとうございました💗🙏 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #おにぎり #眠い #妊婦 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:41:05 【薬膳喫茶ジュナ】10/15🍐おにぎり・付き添いは座るな・妊婦に優しくetc. https://stand.fm/episodes/6168cd2631002e000618c770 https://stand.fm/episodes/6168cd2631002e000618c770 Fri, 15 Oct 2021 00:37:54 GMT 寝違え さまざまな要因がありますが それまでに、陰虚という血液・体液不足の場合は 筋の働きに関係する【肝】の陰虚により 寝違えたり足がつるなどの症状が出ると言われます 他には、 首周りに風と冷気が当たることによって 風邪・寒邪が侵入して起こるとも言われています 体を温めてゆっくりお過ごしください お食事は消化に良いかぼちゃを使った お味噌汁やポタージュなどがおすすめです 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:16 【朝活サロン10/15】陰虚・海外土産🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分 https://stand.fm/episodes/6167e47031002e000618b808 https://stand.fm/episodes/6167e47031002e000618b808 Thu, 14 Oct 2021 08:04:40 GMT 寒暖差の激しい季節なので しっかり養生していきましょうね🍀 いろんな野菜、お肉、魚がとれるお鍋料理 食べてくださいね✨🍀 今日も楽しい時間をありがとうございました💗🙏 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #温野菜 #しゃぶ葉 #寒暖差 #鍋 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:25 【薬膳喫茶ジュナ】10/14🍐鍋料理・妊娠出産・毛etc. https://stand.fm/episodes/61677b70abba8a0007bd814f https://stand.fm/episodes/61677b70abba8a0007bd814f Thu, 14 Oct 2021 00:36:37 GMT 住宅関係の仕事もしておりますが 個人的に風水も好きです 自然哲学である中医学 自然環境学である風水 共通点があります😊🌿 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:50 【朝活サロン10/14】風水🧘‍♀️ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61668ffc31002e000618a168 https://stand.fm/episodes/61668ffc31002e000618a168 Wed, 13 Oct 2021 07:52:00 GMT 配信前にスタエフ画面に 『パスワード再確認』のメッセージが表示されました パスワード覚えていない方は 思い出しておきましょう👍 今日は朝からオンラインで喋りっぱなしでしたが このライブ配信でもよー喋りました🤣 今日も楽しい時間をありがとうございました💗🙏 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #再ログイン #流しそうめん #聴き取り #事情聴取 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:47:55 【薬膳喫茶ジュナ】10/13🍐流しそうめん・職質・トトさんの何か記念日et https://stand.fm/episodes/6166297831002e0006189a96 https://stand.fm/episodes/6166297831002e0006189a96 Wed, 13 Oct 2021 00:34:59 GMT 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:18 【朝活サロン10/13】中医学の話モリモリ🍐ストレッチ＋薬膳・思考の話＋瞑想 https://stand.fm/episodes/61653ebeabba8a0007bd5bbb https://stand.fm/episodes/61653ebeabba8a0007bd5bbb Tue, 12 Oct 2021 07:52:58 GMT 色気をどこに感じるでしょう❓ 男性陣からは ・その人の匂い ・姿勢の良さ というお声がありました❣️ 今日も楽しい時間をありがとうございました💗🙏 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #色気 #香り #匂い #加齢臭 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:40 【薬膳喫茶ジュナ】10/12🍐色気とは？香り・匂い・オフ会etc. https://stand.fm/episodes/6164d8522028fc0006dc3a3b https://stand.fm/episodes/6164d8522028fc0006dc3a3b Tue, 12 Oct 2021 00:36:30 GMT 肌寒い朝です 雨予報も出ていますので 気温差や雨の日に体調不良になる方は 下記のものは控えましょう ・冷たい飲食物 ・お菓子（特にチョコレート） ・揚げ物 ・夜更かし ・体を冷やす 深呼吸しながらゆったり過ごして 早く寝ましょう💤 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:50 【朝活サロン10/12】ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6163efdb7c04e00007623cca https://stand.fm/episodes/6163efdb7c04e00007623cca Mon, 11 Oct 2021 08:04:41 GMT モヤモヤしたら、 頭でモヤモヤを解決しようとしても なかなか解決しません そんな時は 美容院に行く、ネイルするなど 気分が上がることをするのがオススメ😊💗 気分転換しましょう✨ 今日も楽しい時間をありがとうございました💗🙏 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #丸太 #仕事 #モヤモヤ #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:20 【薬膳喫茶ジュナ】10/11🍐神社・仕事の話・コラボetc. https://stand.fm/episodes/6163874d2028fc0006dc23a5 https://stand.fm/episodes/6163874d2028fc0006dc23a5 Mon, 11 Oct 2021 00:38:32 GMT 今朝は川の水流と野鳥の鳴き声のBGMです ザーザーいってますがノイズではありません🦉 感情の起伏が激しい 食や睡眠で改善できますか？ というご質問をいただきました なぜ、感情の起伏が起こるのか？ この方はお仕事がハードで寝る時間も遅い とのことでした 疲労や睡眠不足により 感情を司る【肝】や【心】が失調します しっかり休んで眠ることで【肝】【心】の機能が 整ってくると、気づけば感情も安定してきます できること、取り組みやすいところから やってみてもいいのではないでしょうか😊✨ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編　 --- 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https://stand.fm/episodes/6160e2702028fc0006dbfa11 Sat, 09 Oct 2021 00:30:35 GMT 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:00 【朝活サロン10/9】いつか台湾留学・黒豆推し🍐ストレッチ＋薬膳・思考の話＋5 https://stand.fm/episodes/616083e52028fc0006dbf5ef https://stand.fm/episodes/616083e52028fc0006dbf5ef Fri, 08 Oct 2021 17:46:29 GMT 正樹さん、聴きに来てくださった皆様 ありがとうございました😊🙏 🎧なごみラジオ　正樹@人生をクリエイトする料理人 本日のコラボ配信 https://stand.fm/episodes/6160499d2028fc0006dbf1e1 一回目のコラボ配信 https://stand.fm/episodes/604228e952e33e7ca10d61e2 🍀🍀🍀 ジュナ薬膳サロンの3つのサービスを ぜひお知り合いなどにお知らせいただけると嬉しいです🙏💗 コンビニ印刷で ネットワークプリントを選択 ログインID：ML4PZFDLAM A4サイズ 白黒20円、フルカラー60円 （カラーが見やすいです） 印刷期限：10/17まで 🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスはこちらです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #健康 #関西弁 #コラボ収録 #コラボ #なごみラジオ #雑談 #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:26 【コラボ御礼】10/8🍀なごみラジオ 正樹さんありがとうございました https://stand.fm/episodes/615ffcbd2028fc0006dbeb39 https://stand.fm/episodes/615ffcbd2028fc0006dbeb39 Fri, 08 Oct 2021 08:10:36 GMT 今日は久しぶりに一時間のライブ配信を 行いました❣️ はぁ〜笑った🤣🤣🤣 今日も楽しい時間をありがとうございました💗🙏 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #イケメン #血管 #看護師 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:58 【薬膳喫茶ジュナ】10/8🍐イケメン・血管・AI説etc. https://stand.fm/episodes/615fd5ed2028fc0006dbe8d9 https://stand.fm/episodes/615fd5ed2028fc0006dbe8d9 Fri, 08 Oct 2021 05:24:07 GMT 昨夜地震に遭われた方、お怪我はありませんか？ 過度の疲労や心労は 五臓のひとつである『心（しん）』を弱らせます 【心（しん）】は 血液循環とともに意識・思考・精神を主る臓 『神志を主る君主の官』とも言われます 他の臓腑への影響も大きく 特に精神面や睡眠にも関わります 🍀精神不安や不眠に 効能のある薬膳食材をいくつかご紹介します 春菊、チンゲンサイ、ゆりね、 あさり、いわし、ホタテ、牡蠣、 牛タン、豚の心臓、レバー、卵、 カモミール、ジャスミン、ラベンダー、 なつめ、はすの実、紅茶、コーヒー、ココアなど カフェインを含むものは15時程度までに飲み終えて 早めに夕飯をとり ゆっくりお風呂に入ってリラックスして お休みください💤 深呼吸やお散歩もおすすめです🧘‍♀️✨ 🍀🍀🍀 【LINE公式アカウントで薬膳情報を配信】 オンライン薬膳講座やワークアウトレッスンの情報 日々の役立つ薬膳や養生についても配信しています ぜひお友達追加してくださいね😊🌿 LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE ・はじめて薬膳講座：月3回/¥3000（月額制） ・オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト： 　週3回/¥1500（月額制） ・食養生アドバイス：お一人さま一回40分/¥2000 （個別・完全予約制） #line公式アカウント #オンライン講座 #健康 #中医学 #薬膳 #食養生 #ジュナ薬膳サロン #ジュナ薬膳講座 #五臓六腑 #心 #精神不安 #メンタル #睡眠 #不眠 #睡眠障害 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:23 #179 【精神不安・睡眠トラブル】に効能のある薬膳食材 https://stand.fm/episodes/615f934e2028fc0006dbe406 https://stand.fm/episodes/615f934e2028fc0006dbe406 Fri, 08 Oct 2021 00:40:44 GMT 人が怒ってる理由、そんなのわかりません なんで怒ってるのか　なぜ自分に当たるのか なぜ自分を非難してくるのか？ 考えても答えが出ないことがほとんど なのにそれで思い悩んだり考え込んで 自分が体を壊すなんて自分がかわいそう なぜ？と思うなら聞く 聞けないなら、もう考えるのはおしまい。 そこには自分に非があるのではなく 言ってくる人の問題です 自分ごととして受け止めすぎないようにね🍀✨ 🐾 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:21 【朝活サロン10/8】人の問題自分の問題🍐ストレッチ＋薬膳・思考の話＋瞑想 https://stand.fm/episodes/615ea2d92028fc0006dbd3a3 https://stand.fm/episodes/615ea2d92028fc0006dbd3a3 Thu, 07 Oct 2021 07:34:06 GMT 本日と仕事山盛りのため30分で お送りしました🙏✨ 沢山のお聴き寄り、ありがとうございました😊❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #失恋 #ワークアウト #よもぎ蒸し #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:41 【薬膳喫茶ジュナ】10/7🍐インスタ投稿画像変えた・失恋etc. https://stand.fm/episodes/615e9ab37c04e0000761e46b https://stand.fm/episodes/615e9ab37c04e0000761e46b Thu, 07 Oct 2021 06:59:10 GMT 【秋は乾燥の季節】 秋は乾燥の邪気『燥邪』（そうじゃ）によって 気管や肺が弱りやすい季節 バリア機能を主っているのも『肺』 潤い効果のある食材を摂って 体の中からしっかりと潤いを補い バリア機能を高めておきましょう 油は悪者にされることもありますが 潤い効果は抜群 適度に摂ることも大切です 🍀オイル別薬膳効能 ・オリーブオイル 涼性、肺胃、喉の痛み、咳、悪玉コレステロールを減らす ・ごま油 涼性、大腸、解毒、血脈を通す ・菜種油 温性、肝脾肺大腸、殺虫、腫れの毒を取る ・米油 平性、脾、補気 ・ココナツオイル 平性、肺大腸腎、ホルモンバランス整える、スローエイジング、補気 ・バター 平性、五臓、眼精疲労、視力向上 ⚠️体に良いものでも摂り過ぎれば毒になります ほどほどに😊 🍀🍀🍀 【LINE公式アカウントで薬膳情報を配信】 オンライン薬膳講座やワークアウトレッスンの情報 日々の役立つ薬膳や養生についても配信しています ぜひお友達追加してくださいね😊🌿 LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE ・はじめて薬膳講座：月3回/¥3000（月額制） ・オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト： 　週3回/¥1500（月額制） ・食養生アドバイス：お一人さま一回40分/¥2000 （個別・完全予約制） #line公式アカウント #オンライン講座 #中医学 #薬膳 #食養生 #ジュナ薬膳サロン #ジュナ薬膳講座 #乾燥対策 #燥邪 #乾燥肌 #バリア機能 #肺 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:08 #178 乾燥しやすい秋におすすめ【油の薬膳効能】5種類 https://stand.fm/episodes/615e41e37c04e0000761de79 https://stand.fm/episodes/615e41e37c04e0000761de79 Thu, 07 Oct 2021 00:40:59 GMT 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #健康 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:05 【朝活サロン10/7】気分が良くなる事を見つける🌿ストレッチ＋薬膳の話＋瞑想 https://stand.fm/episodes/615ceea461dbeb00067386fc https://stand.fm/episodes/615ceea461dbeb00067386fc Wed, 06 Oct 2021 00:33:32 GMT 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:12 【朝活サロン10/6】黒豆で補腎🌿ストレッチ＋薬膳の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/615c00ae61dbeb0006737723 https://stand.fm/episodes/615c00ae61dbeb0006737723 Tue, 05 Oct 2021 07:37:38 GMT 本日は夫が早帰宅につき30分間で お送りしました😊 沢山のお聴き寄り、ありがとうございました😊❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #オンライン講座 #関西弁 #ワークアウト #デパ地下 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:41 【薬膳喫茶ジュナ】10/5🍐デパ地下・体を整えるetc. https://stand.fm/episodes/615b9cb861dbeb00067370ab https://stand.fm/episodes/615b9cb861dbeb00067370ab Tue, 05 Oct 2021 00:31:43 GMT 足裏マッサージ 座ったまま行うストレッチをしながら 中医学や薬膳のお話、心の在り方や思考についてのお話 最後は5分間の瞑想をして 心も体もスッキリ✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:21 【朝活サロン10/5】不安は取りにいかない☯️ストレッチ＋薬膳の話＋瞑想 https://stand.fm/episodes/615a4dc361dbeb0006735a62 https://stand.fm/episodes/615a4dc361dbeb0006735a62 Mon, 04 Oct 2021 00:42:47 GMT 夕方に刺すように痛む肩こり 顔色がくすむ 瘀血（おけつ）＝血行不良 玉ねぎ、にんにく、ニラ、ピーマン、黒豆などを食べて 深呼吸＆運動で血流良くしましょう 落ち込んだりクヨクヨ考えてしまう時 『あっかーん❗️（関西弁）』と手を叩きながら 大きな声で胸を張ってみてください 思考にとらわれている自分をリセットできます😃👍 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:29 【朝活サロン10/4】あっかーん×拍手🌿ストレッチ＋薬膳の話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6159272b2fc70d00067b72f6 https://stand.fm/episodes/6159272b2fc70d00067b72f6 Sun, 03 Oct 2021 03:44:52 GMT 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:13 【オンライン薬膳講座】10月期募集のお知らせ🍀✨ https://stand.fm/episodes/6158fad82fc70d00067b6fde https://stand.fm/episodes/6158fad82fc70d00067b6fde Sun, 03 Oct 2021 00:36:23 GMT 本日はステイ先のホテルのお部屋よりお届けしました😊 旅行中も毎日のルーティンは変わりません🧘‍♀️✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:45 【朝活サロン10/3】足裏他ストレッチ＋薬膳のお話→5分瞑想【旅先より】 https://stand.fm/episodes/6157ab022fc70d00067b5b03 https://stand.fm/episodes/6157ab022fc70d00067b5b03 Sat, 02 Oct 2021 00:43:21 GMT 体調は良くなりました😊 ご心配くださったみなさま、ありがとうございました🍀✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #オンライン講座 #オンラインワークアウト #中医学 #薬膳 #体を整える #朝の習慣 #ストレッチ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #足ツボ #足裏マッサージ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:12 【朝活サロン10/2】足裏他ストレッチ＋薬膳のお話→5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6156fcd42fc70d00067b5130 https://stand.fm/episodes/6156fcd42fc70d00067b5130 Fri, 01 Oct 2021 12:19:51 GMT 昨夜、吐き気からの嘔吐で朝まで苦しみましたので 記録として収録します笑 台風時は気圧の低下により 気血の停滞が起こります めまい、頭痛、肩こり、体のだるさ、眠気、体の痛み、 気分の落ち込み、耳鳴り、吐き気、嘔吐など 台風時は風の邪気『風邪（ふうじゃ）』と 湿気の邪気『湿邪（しつじゃ）』の影響を受けます 水分代謝が悪くなり『水滞』が起こる 🍀わたしの場合 2週間ほど多忙により寝不足 →潤い不足の『陰虚』が起こり、水の乱れがあった 湿邪の影響を受け、軽い頭痛と脾の失調 からの、とどめで焼肉を食べたことによる消化不良 台風のため気の昇降が乱れ嘔吐につながった 🍀嘔吐後の食養生 出し切るまで食事は控える 経口補水液などで脱水を防いで寝る 嘔吐が落ち着いたら、お粥からはじめる 玄米や雑穀米は消化にわるいので白米が良い 脾の機能を高めるじゃがいもやかぼちゃのお粥 野菜のポタージュ（どろどろ状で） など、消化に良い食事を２日ほど続けて脾を回復させる そのあと消化に良い食事を徐々に摂りましょう❣️ 💗Special Thanks💗 ちょこまんぼうさんがツボ教えてくれました https://stand.fm/channels/5ff79d64fc3475e2c89c415a お大事に😊✨（わたしへ） 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #食養生 #養生 #吐き気 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #嘔吐 #台風 #中医学 #薬膳 #体を整える #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:20 #177 台風時の吐き気や嘔吐【昨夜のわたし】 https://stand.fm/episodes/615506462fc70d00067b2d9d https://stand.fm/episodes/615506462fc70d00067b2d9d Thu, 30 Sep 2021 00:36:15 GMT 心がざわざわする時 目の前のことで一杯一杯になる時 深呼吸して、気を巡らせてあげましょう🌿 ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #足ツボ #足裏マッサージ #台風 #気象病 #メンタル #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:32 【朝活サロン9/30】足裏他ストレッチ＋薬膳のお話→5分瞑想【9時半まで】 https://stand.fm/episodes/61541fee3080540006acfa1c https://stand.fm/episodes/61541fee3080540006acfa1c Wed, 29 Sep 2021 08:13:09 GMT 本日は気づいたら時間オーバーしていたので 一時間でお送りしました🥰🙏✨ 沢山のお聴き寄り、ありがとうございました😊❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #コラボ #オンライン講座 #禁煙 #関西弁 #ワークアウト #和太鼓 #現実化 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:51 【薬膳喫茶ジュナ】9/29🍑禁酒・モルディブ・和太鼓ライブ・体感etc. https://stand.fm/episodes/6153b3df3080540006acf2b6 https://stand.fm/episodes/6153b3df3080540006acf2b6 Wed, 29 Sep 2021 00:32:22 GMT 心がざわざわする時 目の前のことで一杯一杯になる時 深呼吸して、気を巡らせてあげましょう🌿 ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #足ツボ #足裏マッサージ #台風 #気象病 #メンタル #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:53 【朝活サロン9/29】足裏他ストレッチ＋薬膳のお話→5分瞑想【9時半まで】 https://stand.fm/episodes/6152c6e23080540006ace258 https://stand.fm/episodes/6152c6e23080540006ace258 Tue, 28 Sep 2021 07:41:04 GMT 本日も多忙につき30分でお送りしました お聴きよりくださった皆様 ありがとうございました🥰🙏✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #コラボ #オンライン講座 #告知 #関西弁 #ワークアウト #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:46 【薬膳喫茶ジュナ】9/28🍑食養生・ファッション・ナース服etc.（30分） https://stand.fm/episodes/615261ffecd7220006ad9cdf https://stand.fm/episodes/615261ffecd7220006ad9cdf Tue, 28 Sep 2021 00:30:48 GMT ※スタエフバグにより音声がおかしいです※ 台風養生の基本は『摂る』ではなく『減らす』 です 台風で不調になる人は 水分代謝の滞りなど巡りが悪いことが多いです ・腹八分目 ・冷やさない ・睡眠 それでずいぶん楽になります お食事は ・あっさり消化に良いもの ・温かいもの ・豆類 ・海藻類 これらは消化負担を減らして 余分な湿を追い出してくれます ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #足ツボ #足裏マッサージ #台風 #気象病 #メンタル #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:03 【朝活サロン9/28】足裏他ストレッチ＋薬膳のお話→5分瞑想 https://stand.fm/episodes/615178173080540006accae5 https://stand.fm/episodes/615178173080540006accae5 Mon, 27 Sep 2021 07:52:19 GMT いろいろ告知まるっとご紹介❣️ 🎧今夜22時〜正樹さん✖️ちょこまんぼうさんコラボ https://stand.fm/channels/5fdac47147dfe99c8bb8f8cd https://stand.fm/channels/5ff79d64fc3475e2c89c415a 🎧和太鼓奏者 達矢くんのライブ https://stand.fm/channels/600c285a2b4a4592fecb794b 🎧ねこさんの作品 https://instagram.com/minakawaneko?utm_medium=copy_link わたしのオンライン薬膳講座他 10月度の受付開始しました‼️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #コラボ #オンライン講座 #告知 #関西弁 #ワークアウト #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:04 【薬膳喫茶ジュナ】9/27🍑10月オンライン講座受付開始・達矢和太鼓etc. https://stand.fm/episodes/615110caecd7220006ad8553 https://stand.fm/episodes/615110caecd7220006ad8553 Mon, 27 Sep 2021 00:31:50 GMT ※スタエフバグにより音声がおかしいです※ 台風養生の基本は『摂る』ではなく『減らす』 です 台風で不調になる人は 水分代謝の滞りなど巡りが悪いことが多いです ・腹八分目 ・冷やさない ・睡眠 それでずいぶん楽になります お食事は ・あっさり消化に良いもの ・温かいもの ・豆類 ・海藻類 これらは消化負担を減らして 余分な湿を追い出してくれます ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #足ツボ #足裏マッサージ #台風 #気象病 #メンタル #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:54 【朝活サロン9/27】足裏他ストレッチ＋薬膳のお話→5分瞑想【9時半まで】 https://stand.fm/episodes/614fc14e3080540006acad09 https://stand.fm/episodes/614fc14e3080540006acad09 Sun, 26 Sep 2021 00:40:42 GMT ※スタエフバグにより音声がおかしいです※ 養生の基本は『摂る』ではなく『減らす』 です 身体に良い食材はたくさんありますが 土台である五臓六腑が整っていないと ただ負担になるだけ ・腹八分目 ・冷やさない ・睡眠 それでずいぶん楽になります その後、身体に良い食材を摂り入れると ビックリするほど吸収して元気になってきます😊❣️ ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #足ツボ #足裏マッサージ #安神 #精神安定 #メンタル #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:51 【朝活サロン9/26】足裏他ストレッチ＋薬膳のお話→5分瞑想【9時半まで】 https://stand.fm/episodes/614e6bffecd7220006ad59f5 https://stand.fm/episodes/614e6bffecd7220006ad59f5 Sat, 25 Sep 2021 00:24:28 GMT ※スタエフバグにより音声がおかしいです※ 養生の基本は『摂る』ではなく『減らす』 です 身体に良い食材はたくさんありますが 土台である五臓六腑が整っていないと ただ負担になるだけ ・腹八分目 ・冷やさない ・睡眠 それでずいぶん楽になります その後、身体に良い食材を摂り入れると ビックリするほど吸収して元気になってきます😊❣️ ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #足ツボ #足裏マッサージ #安神 #精神安定 #メンタル #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:43 【朝活サロン9/25】足裏他ストレッチ＋薬膳のお話→5分瞑想【9時半まで】 https://stand.fm/episodes/614d6e10ecd7220006ad495a https://stand.fm/episodes/614d6e10ecd7220006ad495a Fri, 24 Sep 2021 06:20:17 GMT 我が家が4連休のため イレギュラー配信かつ20分という短時間でしたが ご来店くださった皆様 ありがとうございました🥰🙏 外から配信でWiFi環境良かったので 最初に来てくださったチワワさんと 少しおしゃべりできました🐶🤝💃 途中で圏外へ吹っ飛ばしてごめんなさいっっ💦 （回線切れた） 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #コラボ #オンライン講座 #スタバ #関西弁 #4連休 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:22:07 【薬膳喫茶ジュナ】9/24🍑チワワさんコラボ🐶スタバ・連休・芋掘りetc. https://stand.fm/episodes/614d1b03ecd7220006ad4375 https://stand.fm/episodes/614d1b03ecd7220006ad4375 Fri, 24 Sep 2021 00:26:07 GMT ※スタエフバグにより音声がおかしいです※ 養生の基本は『摂る』ではなく『減らす』 です 身体に良い食材はたくさんありますが 土台である五臓六腑が整っていないと ただ負担になるだけ ・腹八分目 ・冷やさない ・睡眠 それでずいぶん楽になります その後、身体に良い食材を摂り入れると ビックリするほど吸収して元気になってきます😊❣️ ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #足ツボ #足裏マッサージ #安神 #精神安定 #メンタル #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:57 【朝活サロン9/24】足裏他ストレッチ＋薬膳のお話→5分瞑想【9時半頃まで】 https://stand.fm/episodes/614bc90becd7220006ad2c5d https://stand.fm/episodes/614bc90becd7220006ad2c5d Thu, 23 Sep 2021 00:24:31 GMT 養生の基本は『摂る』ではなく『減らす』 です 身体に良い食材はたくさんありますが 土台である五臓六腑が整っていないと ただ負担になるだけ ・腹八分目 ・冷やさない ・睡眠 それでずいぶん楽になります その後、身体に良い食材を摂り入れると ビックリするほど吸収して元気になってきます😊❣️ ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #足ツボ #足裏マッサージ #安神 #精神安定 #メンタル #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:28 【朝活サロン9/23】足裏他ストレッチ＋薬膳のお話→5分瞑想【9時半まで】 https://stand.fm/episodes/614ae0dcecd7220006ad1d91 https://stand.fm/episodes/614ae0dcecd7220006ad1d91 Wed, 22 Sep 2021 07:53:25 GMT メニューを決めるときは 5色の食材を取り入れること 調理法もかぶらないようにすること 彩りを意識して作ります 発酵食品もしっかり入れて あとは季節や天候によっても 食材のチョイスなどを変えて作ります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #オンライン講座 #調理 #関西弁 #メニュー作り #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:10 【薬膳喫茶ジュナ】9/22🍑メニュー決め・冷えピタ・未来の子供・コラボetc. https://stand.fm/episodes/614a768c3080540006ac54c3 https://stand.fm/episodes/614a768c3080540006ac54c3 Wed, 22 Sep 2021 00:19:49 GMT 心がザワザワするときは 安神作用のある食材を摂るのがおすすめです トマト、ゴーヤ、春菊、青梗菜、ゆりね、緑茶、あさり、いわし、 ホタテ、牡蠣、ミントティー、ジャスミンティー、紅茶、蓮茶、 ラベンダーなど 清熱食材 トマト、セロリ、クレソン、キュウリ、パクチー、モロヘイヤ、 柿、キウイ、梨、パイナップル、レモンなど ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #足ツボ #足裏マッサージ #安神 #精神安定 #メンタル #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:48 【朝活サロン9/22】足裏他ストレッチ＋中医学のお話→5分瞑想【60分間】 https://stand.fm/episodes/6149f4d53080540006ac4e8f https://stand.fm/episodes/6149f4d53080540006ac4e8f Tue, 21 Sep 2021 15:06:35 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック🌕 ひそかに人気のライブ配信😍👍 2021/09/21の満月は ハーベストムーン（収穫の満月） 8年ぶりに中秋の名月とも重なった今回の満月 しかも、満月スナック配信10回目という 記念すべき日になりました❣️ お着替えやお祝いメッセージなど 盛り上げてくださって ありがとうございました🙏💕 10人コラボ達成したのに 後半宇宙へふっ飛ばしてすみません😂🛸 それではまた来月 満月の夜にお会いしましょう🍹✨✨ #満月 #お喋り配信 #はじめまして #コラボ収録 #10人コラボ #ハーベストムーン #満月の浄化 #SPP #お着替え #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:17:43 【満月スナック】9/21🌕第二部、お団子祭り🍡 https://stand.fm/episodes/6149f0673080540006ac4e21 https://stand.fm/episodes/6149f0673080540006ac4e21 Tue, 21 Sep 2021 14:47:37 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック🌕 ひそかに人気のライブ配信😍👍 2021/09/21の満月は ハーベストムーン（収穫の満月） 8年ぶりに中秋の名月とも重なった今回の満月 しかも、満月スナック配信10回目という 記念すべき日になりました❣️ お着替えやお祝いメッセージなど 盛り上げてくださって ありがとうございました🙏💕 10人コラボ達成したのに 後半宇宙へふっ飛ばしてすみません😂🛸 それではまた来月 満月の夜にお会いしましょう🍹✨✨ #満月 #お喋り配信 #はじめまして #コラボ収録 #10人コラボ #ハーベストムーン #満月の浄化 #SPP #お着替え #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:42:15 【満月スナック】9/21🌕満月の夜しか開かないスナック（0時閉店🍸） https://stand.fm/episodes/61498e24d63c8f0006999898 https://stand.fm/episodes/61498e24d63c8f0006999898 Tue, 21 Sep 2021 07:48:37 GMT いつも遊びに来てくださる むいちゃん、本日お誕生日おめでとうございます㊗️❣️ 🎧https://stand.fm/channels/606cfe34be8d4428b912fd54 コヤマさんは、本日ご出産おめでとうございます㊗️❣️ 🎧https://stand.fm/channels/5f86a46d37dc4cc7e12a4e98 最近おめでたいこと続きの薬膳喫茶で とても幸せの連鎖が起こっています❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #オンライン講座 #誕生日 #関西弁 #出産 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:35 【薬膳喫茶ジュナ】9/21🍑むいちゃん誕生日🎂コヤマさんご出産👶おめでとう https://stand.fm/episodes/614943a79fc96000065e060c https://stand.fm/episodes/614943a79fc96000065e060c Tue, 21 Sep 2021 02:30:05 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック🌕 ひそかに人気のライブ配信です 2021/09/21の満月は ハーベストムーン（収穫の満月）だそう 8年ぶりに中秋の名月と重なる満月です 23時から約1時間 楽しい時間を過ごしませんか？ 今宵もあなたのご参加をお待ちしております🍹✨✨ #満月 #お喋り配信 #はじめまして #コラボ #ハーベストムーン #満月の浄化 #SPP #告知 #お知らせ #中秋の名月 #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:36 【今夜の告知】9/21🌕満月しか開かない【満月スナック】23時から https://stand.fm/episodes/61492584d63c8f000699910e https://stand.fm/episodes/61492584d63c8f000699910e Tue, 21 Sep 2021 00:22:18 GMT 睡眠不足は陰虚を引き起こす 陰虚（いんきょ）とは、体の潤いが減ることで 手足がほてほてしたり、体が熱く感じる、 肌がかさつく、便秘などの症状が起こることをいいます 夜は陰の時間帯、つまり夜にしっかり熟睡することで 陰＝潤いを取り入れることができる と中医学では考えます 寝不足の時の対処は睡眠です できるだけ早寝してください ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #足ツボ #足裏マッサージ #陰虚 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:01 【朝活サロン9/21】足裏他ストレッチ＋中医学のお話→5分瞑想【9時半まで】 https://stand.fm/episodes/6147d5c69fc96000065ded94 https://stand.fm/episodes/6147d5c69fc96000065ded94 Mon, 20 Sep 2021 00:29:50 GMT 『髪は腎の華』『髪は血余（けつよ）』 と言われます 腎 ホルモンバランス、泌尿器、成長、成育、生殖、老化につながる臓腑 ここが整うことで肝も整います 肝 血を溜める、目や筋を主どる、爪や髪は余った血で造られる ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #足ツボ #足裏マッサージ #血虚 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:09 【朝活サロン9/20】足裏他ストレッチ＋中医学のお話→5分瞑想【60分】 https://stand.fm/episodes/614686e6d63c8f0006996556 https://stand.fm/episodes/614686e6d63c8f0006996556 Sun, 19 Sep 2021 00:40:44 GMT 花粉症は肺のバリア機能の低下と言われます バリア機能のことを『衛気（えき）』と言います 肺と表裏関係にあるのは大腸 大腸ケアをするのも肺を整えることにつながりますよ😊 🍀肺を潤す白い食材 れんこん、えのき、山芋、白菜、大根、白キクラゲ、梨、りんご、 エリンギ、マッシュルーム、ゆりね、バナナ、ぎんなん、松の実、 水あめ、氷砂糖、卵など 夏に冷たい飲食物を摂りすぎている人は 肺と大腸の働きが低下して（バリア機能が低下） 花粉症になりやすいので 来年の夏は食生活をしっかり見直しましょう ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #足ツボ #足裏マッサージ #血虚 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:19 【朝活サロン9/19】足裏他ストレッチ＋中医学のお話→5分瞑想【9時半まで】 https://stand.fm/episodes/613f52f7a512ca0007db6521 https://stand.fm/episodes/613f52f7a512ca0007db6521 Sat, 18 Sep 2021 13:43:40 GMT いつも【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 今夜はホテルステイ先から、自然音と共にお送りします 時々車やバイクが通りますが💧 ①首ストレッチ ②両手水平、腕の内外伸ばし ③腰ひねり ④足裏伸ばし ⑤シャバアーサナで瞑想 ✨✨✨ 時々アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想もします 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #睡眠 #眠り #寝落ち #陰ヨガ #睡眠 #瞑想 #マインドフルネス #薬膳 #ヨガ #ストレッチ #陰陽 #新月 #月の満ち欠け #中医学 #呼吸 #体側伸ばし #リラクゼーション #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:16 自然音【おやすみサロン9/13】体を陰の状態に整え＆瞑想して寝落ち https://stand.fm/episodes/614533479fc96000065dc4dc https://stand.fm/episodes/614533479fc96000065dc4dc Sat, 18 Sep 2021 00:31:37 GMT 目の疲れは血の不足を引き起こします 西洋医学では貧血と診断されることもありますが 中医学では、貧血の数値が出ていなくても しっかり働いてくれる血が不足することもある と考えます 血虚（けっきょ）と言います 🩸補血食材 ほうれん草、人参、ピーマン、レバー、カツオ、 まぐろ、黒豆、クコの実などを しっかり摂りましょう 月経トラブルがある方も補血は大切です ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #足ツボ #足裏マッサージ #血虚 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:15 【朝活サロン9/18】足裏他ストレッチ＋中医学のお話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/61444497d63c8f0006994112 https://stand.fm/episodes/61444497d63c8f0006994112 Fri, 17 Sep 2021 07:33:22 GMT 仕事つめつめにより 本日は30分の配信でした（白目 たくさんご来店くださり ありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #オンライン講座 #こたつさん #関西弁 #出産前 #雑談 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:19 【薬膳喫茶ジュナ】9/17🍑こたつさんハピバ🎂やまさん👶がんばって❣️ https://stand.fm/episodes/6143e36ed63c8f00069939e2 https://stand.fm/episodes/6143e36ed63c8f00069939e2 Fri, 17 Sep 2021 00:38:41 GMT 黒のバッタの夢は 思いがけない来訪者、飛躍 などの意味があるそうです😊👍✨ ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #足裏マッサージ #台風対策 #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:38 【朝活サロン9/17】足裏他ストレッチ＋中医学のお話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6142f6539fc96000065d9e6c https://stand.fm/episodes/6142f6539fc96000065d9e6c Thu, 16 Sep 2021 07:47:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:11 【薬膳喫茶ジュナ】平日16時〜16時45分🎤おしゃべりタイム https://stand.fm/episodes/614290e99fc96000065d96da https://stand.fm/episodes/614290e99fc96000065d96da Thu, 16 Sep 2021 00:34:24 GMT 雨が降ってひんやりしています お部屋から眺めると 通勤中の方は半袖の人も多いですが 今日は長袖か、少し厚手の羽織ものやストールを 持って、靴下を履いて 体が冷えないように調整しましょう 一気に寒邪（かんじゃ＝寒さの邪気）が 体表から入り込みます🥶 ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え対策 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:31 【朝活サロン9/16】ストレッチ＋中医学のお話＋5分瞑想 https://stand.fm/episodes/6140ad4a9fc96000065d7848 https://stand.fm/episodes/6140ad4a9fc96000065d7848 Tue, 14 Sep 2021 14:10:28 GMT スタエフ内にいらっしゃる和太鼓奏者・達矢さんの 公式LINEアカウントの開設および画像制作を させていただきました❣️ （わたしの個人事業のひとつがweb制作なのです） 今は色々と制限があるなかで 日々練習に励み、筋トレを欠かさず鍛錬し続ける達矢さん https://stand.fm/channels/600c285a2b4a4592fecb794b いつか世界へ向けて❣️ その想いに共感しました‼️ ぜひみなさんも和太鼓の世界に触れてみてくださいね😉🙌 👉和太鼓奏者・達矢【公式】LINEアカウント https://lin.ee/1ZxXN9z 🎧なごみちゃんねる/正樹さんとのコラボ https://stand.fm/episodes/608beed9abb2ace9dbfb13bd 🎧Voice to voice /水辺ちゃんねるさんとのコラボ https://stand.fm/episodes/60ced49af748e3000654de9d 🎧スタドンライブ初代MC（私）のご紹介🤣 https://stand.fm/episodes/60a3b40e35f97935cc96bca1 #和太鼓 #スタドン #和太鼓奏者 #達矢 #コラボ収録 #公式LINEアカウント #お知らせ #音楽 #music #演奏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:56 【お知らせ】和太鼓奏者・達矢さんの公式LINEアカウント作りました❣️ https://stand.fm/episodes/61405809d63c8f000698fb51 https://stand.fm/episodes/61405809d63c8f000698fb51 Tue, 14 Sep 2021 08:07:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:59 【薬膳喫茶ジュナ】平日16時〜17時🎤おしゃべりタイム https://stand.fm/episodes/613fdc83a512ca0007db6c95 https://stand.fm/episodes/613fdc83a512ca0007db6c95 Mon, 13 Sep 2021 23:20:25 GMT 今朝はワーケーション先より 自然音とともに収録でお届けしました🌳 雨が降ってひんやりしています お部屋から眺めると 通勤中の方は半袖の人も多いですが 今日は長袖か、少し厚手の羽織ものやストールを 持って、靴下を履いて 体が冷えないように調整しましょう 一気に寒邪（かんじゃ＝寒さの邪気）が 体表から入り込みます🥶 ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え改善 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:39:21 【朝活サロン9/14】自然音と共に足裏〜足もみ〜ストレッチ＋5分瞑想【40分 https://stand.fm/episodes/613c407ca512ca0007db3104 https://stand.fm/episodes/613c407ca512ca0007db3104 Sat, 11 Sep 2021 05:38:12 GMT ポモドーロテクニック 25分作業集中×5分休憩 をワンセットに行う作業効率化のテクニックです わたくし在宅ワーカーのため このテクニックを使って仕事を行います 座りっぱなしは気血の流れが滞るので 5分休憩時にはストレッチ指導をしています 他にはないポモドーロテクニック配信だと思います😊 #ポモドーロテクニック #在宅ワーカー #作業効率 #ストレッチ #ジュナポモドーロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:48:33 【ポモドーロ作業配信】25分作業集中×5分休憩🍅2時半まで（お喋り無し） https://stand.fm/episodes/613bfb134a8aba00068fd984 https://stand.fm/episodes/613bfb134a8aba00068fd984 Sat, 11 Sep 2021 00:41:54 GMT 秋は乾燥の季節 潤いはフルーツから、とお伝えしていますが 食べすぎると負担になることもあります これはフルーツに限らず 他の食材にも言えることです フルーツには体を冷やすという性質があるので 食べすぎによって 胃腸が冷えたり、むくみを感じたりすることが ありえます ご自分の適量を探してみてくださいね🍇 ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え改善 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:07 【朝活サロン9/11】足裏他ストレッチ＋中医学のお話→5分瞑想【60分間】 https://stand.fm/episodes/613b2b444a8aba00068fcc97 https://stand.fm/episodes/613b2b444a8aba00068fcc97 Fri, 10 Sep 2021 09:54:47 GMT 鶏肉と山芋のわさびあん 鮭のモロヘイヤチーズソテー ピーマン・えのき・クコの実のきんぴら キタアカリのうにバター #調理配信 #料理 #夕飯 #ごはん #薬膳 #中医学 #ライブ配信 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:27:27 【ジュナ食堂】9/10😋鶏肉・鮭・ピーマン・キタアカリの4品（25分） https://stand.fm/episodes/613b0eac4a8aba00068fca5d https://stand.fm/episodes/613b0eac4a8aba00068fca5d Fri, 10 Sep 2021 07:53:04 GMT 本日もたくさんの方のお聴き寄り ありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #オンライン講座 #バストケア #関西弁 #頑張りすぎ #無印 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:30 【薬膳喫茶ジュナ】9/10🍑無印・お胸etc. https://stand.fm/episodes/6139b8ac4a8aba00068fb36f https://stand.fm/episodes/6139b8ac4a8aba00068fb36f Thu, 09 Sep 2021 07:33:25 GMT ドクターイエロー、 一度しか見たことありませんが テンションあがります🚅 本日もたくさんの方のお聴き寄り ありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #新幹線 #ドクターイエロー #関西弁 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:30:41 【薬膳喫茶ジュナ】9/9🍑ドクターイエローetc. https://stand.fm/episodes/61387c8fa512ca0007daf0ad https://stand.fm/episodes/61387c8fa512ca0007daf0ad Wed, 08 Sep 2021 09:04:21 GMT 水辺チャンネルの 【VOICE to VOICE】というコーナーに ゲストとしてお招きいただきました❣️ Shachoooさん、スタッフの皆様 ありがとうございました🙏✨ 🎧水辺DXチャンネル https://stand.fm/episodes/613717deb039e20007cfca91 ご紹介してくださった正樹さん ありがとうございました😊 🎧なごみチャンネル https://stand.fm/channels/5fdac47147dfe99c8bb8f8cd 次回わたしからご紹介させていただくのは 我らがちょこまんぼうさん❣️ 🎧 https://stand.fm/channels/5ff79d64fc3475e2c89c415a みなさまお楽しみに〜っっ #コラボ配信 #水辺チャンネル #コラボ収録 #中医学 #薬膳 #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:59 【コラボ御礼】水辺チャンネルさん🐟にゲスト出演させてもらいました❣️ https://stand.fm/episodes/61386f274a8aba00068f9db5 https://stand.fm/episodes/61386f274a8aba00068f9db5 Wed, 08 Sep 2021 08:08:06 GMT 本日もたくさんの方のお聴き寄り ありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #オンライン講座 #スタエフ一周年 #関西弁 #頑張りすぎ #和太鼓 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:56 【薬膳喫茶ジュナ】9/8🍑お米・妊婦さん・根性論・コラボetc. https://stand.fm/episodes/61371df24a8aba00068f8670 https://stand.fm/episodes/61371df24a8aba00068f8670 Tue, 07 Sep 2021 08:09:18 GMT 本日はジュナラーさまからの ご懐妊報告がありました❣️ おめでとうございます㊗️🎉 おやすみサロンのリスナー様がも合わせると 6名様が妊婦さん❤️ みんなでお祝いの大合唱でした 優しいね😭💖 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #妊婦 #スタエフ一周年 #関西弁 #妊娠 #ご懐妊 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:25 【薬膳喫茶ジュナ】9/7🍑ご懐妊おめでとう👶㊗️etc. https://stand.fm/episodes/61360eb7a512ca0007dac70d https://stand.fm/episodes/61360eb7a512ca0007dac70d Mon, 06 Sep 2021 12:51:11 GMT 今日でスタエフを始めて 一年が経ちました❣️ 今まで応援してくださったみなさま ありがとうございました🙏💓 そして、今日リスナー様から 寄せ書きをいただき、みなさんの温かいメッセージに グスングスンしながら 一つ一つ拝見しました😭 みんなほんとに優しい💓 いつも応援ありがとうございます🌹🙏✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #オンライン講座 #スタエフ一周年 #関西弁 #リスナー様の愛 #振り返り #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:40 【スタエフ一周年㊗️】たくさんの愛をありがとうございます🌹 https://stand.fm/episodes/6135d3384a8aba00068f6fe7 https://stand.fm/episodes/6135d3384a8aba00068f6fe7 Mon, 06 Sep 2021 08:38:27 GMT 本日、スタエフ配信始めて一周年🎉 たくさんの方がお祝いに駆けつけてくださいました アイコンお着替え、お名前まで変えて お祝いしていただき、コメント欄も華やか✨🎉 そしてジュナラーの皆さまから 寄せ書きをいただきました🙏😭💓 なんて優しい😭💖 今までたくさんの応援、心温まるメッセージを ありがとうございました🌹✨💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #オンライン講座 #スタエフ一周年 #関西弁 #リスナー様の愛 #振り返り #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:32:07 【薬膳喫茶ジュナ】9/6🍑スタエフ一①周年🎙皆さまありがとう日🥰 https://stand.fm/episodes/61358aae4a8aba00068f6a85 https://stand.fm/episodes/61358aae4a8aba00068f6a85 Mon, 06 Sep 2021 03:28:07 GMT 何か不調が起こった時 まずは ①食生活と生活習慣をみて 不調の原因となっている臓腑を見極めます 薬膳を取り入れてもなお 不調が良くならない場合は 感情にもスポットを当てる これが2番目のアプローチ 感情と五臓はつながっていると 中医学では考えますので しこうのくせ、感じ方などと向き合う つまりは自分と向き合う作業が出てきます ここが少ししんどいもしれませんが ここから変わり始めるので楽になってきます まずかさは食生活と生活習慣へのアプローチをして 感情、自分とも向き合ってみてくださいね😊 🎉今日でスタエフ始めて一周年🎉 今までたくさんの方の応援をいただき ここまで続けられました ありがとうございました❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせ ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #スタエフ一周年 #心を整える #嗜好品 #生活習慣 #体質改善 #食生活 #自分と向き合う #感情 #中医学 #薬膳 #体を整える #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:59 #176 食生活を整えることは『自分と向き合う』こと（神社の境内より https://stand.fm/episodes/6131d9ffa512ca0007da7f9f https://stand.fm/episodes/6131d9ffa512ca0007da7f9f Fri, 03 Sep 2021 08:18:01 GMT 今日も話題盛りだくさんで とっても楽しかったです💖 チョコやスイーツ毎日食べてた方が わたしの配信を聞いて減らして お肌のザラザラが取れてきたし 綺麗になってきた、って報告してくださいました❣️ 効果が出てますね🥰 嬉しいです😃 ありがとうございます✨🍀❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #オンライン講座 #スタエフ一周年 #関西弁 #部活 #脱毛 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:14:01 【薬膳喫茶ジュナ】9/3🍑チョコ断食・肌キレイ・スイーツetc. https://stand.fm/episodes/61316d3fcbf2db00069aa37b https://stand.fm/episodes/61316d3fcbf2db00069aa37b Fri, 03 Sep 2021 00:33:40 GMT 季節の変わり目は 臓腑のバランスも崩れやすく それと共に心のバランスも崩れやすくなります 体のケアは 睡眠、冷やしすぎない、和食、おにぎりと具沢山のお味噌汁 心のケアは 自然の中へ行って深呼吸、泣ける映画を見て心のデトックス、 美味しいものを食べる そういう季節だから ゆっくり過ごしてくださいね💖✨ ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え改善 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #ビーチヨガ #日の出ヨガ #サンライズヨガ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:54 【保存】朝活サロン9/3🍑ストレッチ＋中医学のお話→5分ヒーリング瞑 https://stand.fm/episodes/612f3660384e7200069f3401 https://stand.fm/episodes/612f3660384e7200069f3401 Wed, 01 Sep 2021 08:15:35 GMT 昨日も配信しましたが バグによりアーカイブ残せずでした そして、明日9/2は薬膳喫茶はお休みです🙏 アカウント変えてもまた来てくださる人が たくさん ありがとうございます✨🍀❣️ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #オンライン講座 #スタエフ一周年 #関西弁 #部活 #脱毛 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:35 【薬膳喫茶ジュナ】9/1🍑部活動・干し椎茸・脱毛・ジュナチルドレンetc. https://stand.fm/episodes/61289c52cbf2db00069a0c48 https://stand.fm/episodes/61289c52cbf2db00069a0c48 Fri, 27 Aug 2021 08:04:29 GMT 今日はわたしがスタエフ始めてまもなく出会った pecoペリさんのスタエフ一周年ということで リスナーさんからのたくさんのお祝いコメントが 飛びかっていました🙌🌈 QUEEN of ジュナラーとして たくさんの広報もしてくれて いつも応援ありがとう❣️ 🎧pecoペリさんチャンネル https://stand.fm/channels/5f461407907968e29d5ccf67 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #オンライン講座 #スタエフ一周年 #関西弁 #くるみ #健脳 #コストコ #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:58 【薬膳喫茶ジュナ】8/27🍉pecoちゃん一周年おめでとう🎉 https://stand.fm/episodes/6125f6e829082900061fd3d1 https://stand.fm/episodes/6125f6e829082900061fd3d1 Wed, 25 Aug 2021 07:53:44 GMT 今日は男性率高め、今日も楽しい配信でしたが 最後はバグにより落ちました💧 来てくださった皆様 ありがとうございました😍🙏✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #オンライン講座 #感情 #関西弁 #不安 #発熱 #楽しいこと探し #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:49:17 【薬膳喫茶ジュナ】8/25🍉ハンマー・途中落ちました💧etc. https://stand.fm/episodes/6124d79929082900061fc15d https://stand.fm/episodes/6124d79929082900061fc15d Tue, 24 Aug 2021 11:27:36 GMT 歌人・若山牧水氏のお誕生日にちなんで 8/24は愛酒の日 🍺酒類別の薬膳カレー ビール（原料が麦だけのもの）： 寒性、ストレス、イライラ、胃熱を鎮める、葉酸が豊富 ワイン：温性、ストレス発散、不眠、筋肉や関節の疼痛 日本酒：温性、冷え症（特に胸やお腹の冷え）、気を巡らせる、血流改善、皮膚を潤す、余分な湿を取り除く 焼酎：熱性、冷え性、ストレス、鬱々した気持ちの発散、余分な湿を取り除く ウイスキー：熱性、ストレス、精神安定、冷え症 🍀中医学ではお酒は「火が潜む水」 お酒を飲みすぎると過剰な水分によって 脾（消化機能）の働きが落ち 体に余分な熱と湿を生みやすくなります とくに下半身に湿熱が出るので、 陰部の痒みや水虫などが出やすいです。 溜まった熱は上昇する性質があるので 胃熱から吐き気や嘔吐などの症状につながり 熱が強くなると熱邪から燥邪に変わり 今度は喉が渇く脱水症状につながってきます ☝️最も大切なのは飲みすぎないこと ☝️飲む回数を減らすこと 🍺酒毒と取り除く食材 枝豆、オリーブ、オレンジ、かぼす、柿、グレープフルーツ、パイナップル、梨、スイカ、ゆず、 しじみ、たら、コーヒー 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせで ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにて まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #はじめまして #愛酒の日 #二日酔い #むくみ対策 #酒毒 #湿熱 #飲みすぎ #お酒 #ビール #ウイスキー #焼酎 #中医学 #薬膳 #酒は飲んでも飲まれるな #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:45 #175 【愛酒の日】酒類別の薬膳効能＆酒毒をとる薬膳食材 https://stand.fm/episodes/6124a92229082900061fbdc5 https://stand.fm/episodes/6124a92229082900061fbdc5 Tue, 24 Aug 2021 08:09:27 GMT 世の中には不安要素がたくさんありますが 自らそういう情報を取りにいかず 自分がご機嫌でいられることを お家の中で過ごしながら探してみてくださいね💓 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #オンライン講座 #感情 #関西弁 #不安 #発熱 #楽しいこと探し #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:22 【薬膳喫茶ジュナ】8/24後半🍉ワク・SかMか・笑って過ごそetc. https://stand.fm/episodes/61249fd7420c220006fe0bbc https://stand.fm/episodes/61249fd7420c220006fe0bbc Tue, 24 Aug 2021 07:29:58 GMT 途中で電話のため終了しました 開店と同時にたくさんのご来店 ありがとうございました😊🙏 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #オンライン講座 #免疫あげよう #関西弁 #コロナ #温泉 #ワクチン #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:24:17 【薬膳喫茶ジュナ】8/24前半🍉温泉・ワクチンetc. https://stand.fm/episodes/612356ac420c220006fdf694 https://stand.fm/episodes/612356ac420c220006fdf694 Mon, 23 Aug 2021 08:05:59 GMT 今日はおでんの話が出て 食べたくなりましたー💗 おでんはお店に食べに行って 熱燗飲む派です〜🍶 涼しくなってきたので 温かいお食事を意識してしていきましょう お聞き寄りくださったみなさま 楽しい時間をありがとうございました🙏😍🌈 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #おしゃべり配信 #オンライン講座 #感情 #関西弁 #柚子胡椒 #おでん #熱燗 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:52 【薬膳喫茶ジュナ】8/23🍉柚子胡椒手作り・おでん・子供がこけたetc. https://stand.fm/episodes/612342c0420c220006fdf538 https://stand.fm/episodes/612342c0420c220006fdf538 Mon, 23 Aug 2021 06:40:17 GMT 今日は、二十四節気のうちの『処暑』 夏の暑さが弱まり、秋の気配を感じる季節 🍁味噌の薬膳効能 ・寒性や温性など本によって異なる ・消化機能を整える ・腹部の冷え解消 ・体内の余分な湿を追い出す ・気を養い血流改善 ・二日酔い解消 🍁出汁の薬膳効能 ・昆布だし 体内の余分な熱と湿をとる、むくみ解消、便秘、高血圧、老化 ・かつおだし 補血、不眠、胃腸機能を整える、気を補う、疲労回復、老化 ・煮干し（かたくちいわし） 胃腸機能を整える、血流改善、眼精疲労、筋力の衰え、疼痛、関節痛、老化 ・干ししいたけ 血を養い、疲労回復、老化、できもの 🍁不調別のおすすめ具材 ・解暑 トマト、きゅうり、なす、ゴーヤ、緑豆もやし、豆腐 ・むくみ 豆、もやし、キャベツ、セロリ、モロヘイヤ、大根、なめこ、里芋、ごぼう、こんにゃく、しじみ、カニ、わかめ ・冷え 玉ねぎ、ニラ、かぶ、みょうが、ネギ、鮭 ・月経トラブル 冷え対策に加えて、なす、青梗菜、ピーマン、こんにゃく、麹、黒きくらげ ・ストレス 玉ねぎ、ピーマン、三つ葉、みょうが、青じそ、ゆず、すだち ・肌の乾燥、便秘 山芋、さつまいも、オクラ、れんこん、モロヘイヤ、アスパラ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE #line公式アカウント #はじめまして #初秋の過ごし方 #夏バテ #むくみ対策 #味噌汁 #冷え性 #疲労回復 #水分代謝 #処暑 #二十四節気 #中医学 #薬膳 #秋の食養生 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:49 #174 処暑の【お味噌汁養生】不調別おすすめ具材 https://stand.fm/episodes/612268ecf4ef5e000720c89c https://stand.fm/episodes/612268ecf4ef5e000720c89c Sun, 22 Aug 2021 15:11:41 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック🌕 ひそかに人気のライブ配信😍👍 2021/08/22の満月は スタージェンムーン（ちょうざめの満月） 鮫にちなんで、サメアイコンにお着替えしてくださった方もいて とってもすてきでした‼️ 盛り上げてくださって ありがとうございました🙏💕 それではまた来月 満月の夜にお会いしましょう🍹✨✨ 来月は中秋の名月＆満月スナック10回スペシャル の予定です🤗 #満月 #お喋り配信 #はじめまして #コラボ #スタージェンムーン #満月の浄化 #SPP #お着替え #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:19 満月の夜しか開かない【満月スナック】🌕8/22スタージェンムーン https://stand.fm/episodes/6121fe8add0924000661fa44 https://stand.fm/episodes/6121fe8add0924000661fa44 Sun, 22 Aug 2021 07:36:48 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック🌕 ひそかに人気のライブ配信です 2021/08/22の満月は スタージェンムーン（ちょうざめの満月）だそう 23時から約1時間 楽しい時間を過ごしませんか？ 今宵もあなたのご参加をお待ちしております🍹✨✨ #満月 #お喋り配信 #はじめまして #コラボ #スタージェンムーン #満月の浄化 #SPP #告知 #お知らせ #ジュナ満月スナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:28 【告知】今夜8/22🌕満月しか開かない満月スナック23時から https://stand.fm/episodes/611f62e6dd0924000661cfbd https://stand.fm/episodes/611f62e6dd0924000661cfbd Fri, 20 Aug 2021 08:08:45 GMT 今日もみなさんの優しさがあふれる 薬膳喫茶になりました💗 お聞き寄りくださったみなさま 楽しい時間をありがとうございました🙏😍🌈 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #スタエフやろうぜ #オンライン講座 #感情 #関西弁 #エネルギー #ストレス #発散 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:03 【薬膳喫茶ジュナ】8/20🍉 感情は発散・楽しいことetc. https://stand.fm/episodes/611cbdd0f4ef5e0007206748 https://stand.fm/episodes/611cbdd0f4ef5e0007206748 Wed, 18 Aug 2021 08:00:08 GMT 昨日から『視聴開始しました』が表示されない という仕様変更があったそうです これこらは、コメントをくださらないと どなたがお越しかわかりません🥺 良かったらコメント入れてくださいね🥰 最後はコメント固まり、落ちましたが アーカイブは残せました🤩✌️ お聞きよりくださったみなさま 楽しい時間をありがとうございました🙏😍🌈 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #スタエフやろうぜ #オンライン講座 #パワフルフード #関西弁 #エネルギー #黒豆 #秋の食養生 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:01 【薬膳喫茶ジュナ】8/18🍉入室スタイル・黒豆・プリンetc. https://stand.fm/episodes/611caed6dd0924000661a1fb https://stand.fm/episodes/611caed6dd0924000661a1fb Wed, 18 Aug 2021 06:55:32 GMT 中医学では体は「気・血・水」の3つで構成されていると考えます この3つを支えているのは 「精」という命の源、エネルギー源です 🍀気の働き ✔血や水を動かす ✔体温調節を行う ✔生命活動を維持する ✔成長、発育、基礎代謝をあげる ✔血や体に必要なものが漏れ出ないようにする ✔呼吸 🍀気が不足すると… ・疲れやすい、起き上がれないほどの疲労 ・体が冷える ・風邪を引きやすい ・消化不良や食欲不振 ・よだれや汗が漏れ出る ・食べても太れない など 🍀補気食材 気は食べたものから作られるので食事は大切 ・お米、豆類、芋類、きのこ類、栗、鶏肉、白身魚など 夏は汗とともに気も流れてしまうので しっかりお米を食べて気を補いましょう！ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #夏の養生 #米 #食養生 #病は気から #体調不良 #夏バテ #熱中症 #薬膳講座 #立秋 #初夏 #乾燥対策 #元気 #食べたもので体はできている #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:05 #173 【お米の日】体を動かすエネルギーである「気」を作るお米！ https://stand.fm/episodes/611b6a76f4ef5e0007205050 https://stand.fm/episodes/611b6a76f4ef5e0007205050 Tue, 17 Aug 2021 07:52:11 GMT 今日は薬膳喫茶の時間でしたが お料理配信にしました〜🍽 ✔鯵つみれ 冬瓜 黒きくらげ 切り干し大根入りスープ ✔米茄子のうにバターソテー えのきあんかけ ✔ゴーヤチャンプル ✔ピーマンと卵炒め クコの実トッピング ✔トマトとモツァレラ バジル ✔島豆腐のスモーク くまサンタさん、キャンディー🍬 ありがとうございました❣️ #料理配信 #調理配信 #調理音 #中医学 #薬膳 #生活音 #キッチンから #ジュナ食堂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:44 【ジュナ食堂】8/17🍉茄子・ゴーヤ・ピーマン・卵・トマト・鯵etc. https://stand.fm/episodes/611a1e06dd092400066175bc https://stand.fm/episodes/611a1e06dd092400066175bc Mon, 16 Aug 2021 08:13:56 GMT 今日から『視聴開始しました』が表示されない という仕様変更があったそうです これこらは、コメントをくださらないと どなたがお越しかわかりません🥺 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます 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https://stand.fm/episodes/6114d79a32f6ae0007e53b6a Thu, 12 Aug 2021 08:11:46 GMT 夏休み期間のお忙しい中 お聴き寄りくださって ありがとうございました🌈 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #スタエフやろうぜ #オンライン講座 #舌足らず #関西弁 #ワークアウト #もうすぐ一周年 #秋の食養生 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:25 【薬膳喫茶ジュナ】8/12🍉編み物・褒め活・漫画・インスタ怖いetc. https://stand.fm/episodes/611375a4cbc5b60006af8fd5 https://stand.fm/episodes/611375a4cbc5b60006af8fd5 Wed, 11 Aug 2021 08:33:50 GMT 8月7日に立秋を迎えましたので 暦の上ではもう初秋です 秋は『燥邪』の影響を受けるので 肌や体内の乾燥を気をつけたい季節 🍁潤いを補う白い食材 豆腐、豆乳、牛乳、えのき、れんこん、山芋、梨、バナナ、白キクラゲ、白ごま、白身魚など 📸写真は鯛めしです😋 ⚠️むくみや下痢をしている時は控えめに 季節の変わり目には 夏の暑さもまだまだ影響を受けますので 暑さ対策と秋の養生を 体調を見ながら変えていってくださいね🍀 🎧夏こそ食べるのはこの食材 https://stand.fm/episodes/6104c6819a2fe90006f2fde7 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #夏の養生 #秋の養生 #食養生 #体調不良 #夏バテ #熱中症 #薬膳講座 #立秋 #初夏 #乾燥対策 #肺 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:38 #172 【立秋後の食養生】乾燥対策＆冷やさない養生 https://stand.fm/episodes/61137f0c32f6ae0007e52574 https://stand.fm/episodes/61137f0c32f6ae0007e52574 Wed, 11 Aug 2021 07:41:25 GMT 夏休み期間につき30分のショートバージョンで お送りしました 皆さまもお忙しい中 お聴き寄りくださって ありがとうございました🌈 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #スタエフやろうぜ #オンライン講座 #舌足らず #関西弁 #ワークアウト #もうすぐ一周年 #秋の食養生 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:37:37 【薬膳喫茶ジュナ】8/11🍉まもなく一周年・スタエフ熱・サイゼリヤ警察etc. https://stand.fm/episodes/610ceec71676540006608ab3 https://stand.fm/episodes/610ceec71676540006608ab3 Fri, 06 Aug 2021 08:12:49 GMT 台風が近づいています 台風が過ぎるまでは、 アイスクリームや冷たいものを摂るのは控えて お鍋🍲などで消化に良い食事を心掛けてくださいね 低気圧で不調になる方は 楽になると思います✨ 今日もありがとうございました🌈 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #育児 #オンライン講座 #白キクラゲ #関西弁 #ワークアウト #氷食 #黒キクラゲ #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:29 【薬膳喫茶ジュナ】8/6🍉 凍らせないで・きくらげ・牛タンetc. https://stand.fm/episodes/610b9c0f1676540006607409 https://stand.fm/episodes/610b9c0f1676540006607409 Thu, 05 Aug 2021 08:07:39 GMT 今日もノンストップで喋り続け… お聴き寄りいただき ありがとうございました🥰💗 社会全体で子育てをして 父親がもっと育児をする世の中に なりますよう できることをしていきます🍀 今日もありがとうございました🌈 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #育児 #オンライン講座 #子育て #関西弁 #家族 #父親 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:29 【薬膳喫茶ジュナ】8/5🍉育児・社会で子育て・プールetc. https://stand.fm/episodes/610a43061676540006605d57 https://stand.fm/episodes/610a43061676540006605d57 Wed, 04 Aug 2021 07:35:05 GMT 今日もお聴き寄りいただき ありがとうございました🥰💗 私用につき30分ショートバージョンで 配信いたしました〜❣️ 楽しかった😍🍀✨ ありがとうございました🌈 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #ohana #オンライン講座 #陰陽 #関西弁 #家族 #昆虫 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:06 【薬膳喫茶ジュナ】8/4🍉虫・お祝い・ohana他（今日は30分） https://stand.fm/episodes/6108f45616765400066047b3 https://stand.fm/episodes/6108f45616765400066047b3 Tue, 03 Aug 2021 07:47:20 GMT 今日もお聴き寄りいただき ありがとうございました🥰💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #ハッピー #オンライン講座 #陰陽 #関西弁 #プール #スポーツ #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:24 【薬膳喫茶ジュナ】8/3🍉プール疲れる・陰陽・スポーツ・スタエフバグetc. https://stand.fm/episodes/6107bbd21676540006603479 https://stand.fm/episodes/6107bbd21676540006603479 Mon, 02 Aug 2021 09:33:20 GMT 夏の熱症の特効薬と言われる漢方【白虎湯（びゃっことう）】 にも劣らない効能があると言われるスイカ 🍉スイカ（赤い果実） ・寒性（体を一番冷やす） ・体内の余分な熱をとる ・汗で失われた潤い補給 ・口内炎 ・むくみ ・二日酔い 🍉スイカ（白い皮） ・涼性（体をやや冷やす） ・体内に溜まった余分な湿をとる ・むくみ（利尿作用が赤い果実より多い） ・血流良くする ・疲労回復 🍉スイカ（種）実は食べられます ただ消化が良くないので、スイカの種茶などにすると良き 薬膳効能はほぼ同じです 🍵炒ってお湯に入れてエキスを飲む （小豆茶やとうもろこしのヒゲ茶みたいにうすーい味です） ⚠️スイカを食べる時の注意点 体を冷やすので食べすぎない 下痢気味の人や体が冷えている人は控える 料理に使う場合は温性のものと組み合わせる 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #夏の養生 #食養生 #体調不良 #夏バテ #熱中症 #薬膳講座 #スイカ #西瓜 #スイカの白い部分 #シトルリン ＃美肌 #スイカの種 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:32 #171 天然の白虎湯【スイカ】の薬膳効能（赤い実・白い皮・種） https://stand.fm/episodes/6107a9b19a2fe90006f32bed https://stand.fm/episodes/6107a9b19a2fe90006f32bed Mon, 02 Aug 2021 08:16:50 GMT 今日もお聴き寄りいただき ありがとうございました🥰💗 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #ハッピー #オンライン講座 #陰陽 #関西弁 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:52 【薬膳喫茶ジュナ】8/2🍉免許写真・DNA・体質・在宅・双子etc. https://stand.fm/episodes/6104c6819a2fe90006f2fde7 https://stand.fm/episodes/6104c6819a2fe90006f2fde7 Sat, 31 Jul 2021 03:42:02 GMT レター💌ありがとうございました🙏😊 ・旬の食材 ・不要な熱をとる食材 トマト、きゅうり、なす、ゴーヤ、モロヘイヤ、 スイカ、パイナップル、キウイなど ・脾を整える食材 豆類、キノコ類、米、じゃがいも、山芋、オクラ、アボカド、 なつめ、白身魚、卵など 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #夏の養生 #食養生 #体調不良 #めまい #食欲不振 #レターありがとう #レター返信 #薬膳講座 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:04 #170 レター💌【夏こそ食べるのはコレ❗️】熱をとり脾を整える薬膳食材 https://stand.fm/episodes/6103b49e9a2fe90006f2ece1 https://stand.fm/episodes/6103b49e9a2fe90006f2ece1 Fri, 30 Jul 2021 08:14:22 GMT 今日も楽しい妄想トークに花が咲きました🤩🎉 はぁ〜楽しかった❣️ 本日はホテルステイ先よりお届けの薬膳喫茶 今日もお聴き寄りいただき ありがとうございました😊🙏✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #ハッピー #妄想 #学校 #オンライン講座 #石橋 #陰陽 #関西弁 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:15 【薬膳喫茶ジュナ】7/30🥝オンライン講座・妄想・陰陽etc. https://stand.fm/episodes/6102648f9a2fe90006f2d718 https://stand.fm/episodes/6102648f9a2fe90006f2d718 Thu, 29 Jul 2021 08:20:44 GMT 今日は最後に滅🔥の話になり 15分ほど延長してしまいました🤣 ほどよい距離感を保って健やかに過ごしてくださいね （本編参照🤣） 今日もお聴き寄りいただき ありがとうございました😊🙏✨ 🍀🍀🍀🍀🍀 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト ③食養生アドバイス 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #ハッピー #伊勢参り #義理 #雑談 #距離感 #コンビニスイーツ #関西弁 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:17:58 【薬膳喫茶ジュナ】7/29🥝スイーツ・伊勢・赤福氷・滅etc. https://stand.fm/episodes/6102380150854f0006958b14 https://stand.fm/episodes/6102380150854f0006958b14 Thu, 29 Jul 2021 05:09:35 GMT 3つのオンラインサービスのお知らせです ①はじめて薬膳 薬膳や中医学について ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト 食だけで体は変わらない 自分の体を好きになるワークアウト ③食養生アドバイス マンツーマンで普段の食養生について アドバイスさせていただきます 詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます すでにどのサービスにもお申込を いただいており、とても嬉しいです😭 ありがとうございます❣️ 🍀まずはお友達追加して内容をチェックしてみてください ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをいただけると 手動でお返事します😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #オンライン講座 #オンラインレッスン #はじめまして #SPP #スタエフ公式サポーター #ワークアウト #スタイルアップ #食養生 #食生活 #体質診断 #体質改善 #LINE公式アカウント #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:13 【オンライン講座】8月受付開始🍉薬膳・ワークアウト・食養生アドバイス https://stand.fm/episodes/610111742c4b2c00066de1d8 https://stand.fm/episodes/610111742c4b2c00066de1d8 Wed, 28 Jul 2021 08:13:39 GMT イケメン、、というワードから 好きな俳優さんは？ と投げかけたところコメント激流に🤣🤣🤣 みんなの熱がすごかったです😂💕 最後は、みなさん楽しかった〜暑くなった〜など 免疫爆上がりでした😂 #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #楽しい #妄想 #イケメン #雑談 #芸能人 #俳優 #関西弁 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:34 【薬膳喫茶ジュナ】7/28🥝好きな俳優さん・汗ばむほどの免疫アップetc. https://stand.fm/episodes/60ffbff42c4b2c00066dccf2 https://stand.fm/episodes/60ffbff42c4b2c00066dccf2 Tue, 27 Jul 2021 08:13:44 GMT 先日結婚式だった煮たまちゃんが 今日はお誕生日当日❣️ 記念の日にまで お聴き寄りくださって ありがとうございました😍❣️ 今日も楽しい会話が盛り沢山🤣🤣🤣 本日もお聴き寄りいただき ありがとうございました🙏😊✨ ひとつ訂正… 納豆を食べる時間を言い間違えております🙏😱 正しくは↓↓ 🎧納豆を食べる時間 https://stand.fm/episodes/5f9f997ebfd831807b3897da 🎧モロヘイヤの薬膳効能 https://stand.fm/episodes/60fe443950854f0006954b2e #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #楽しい #妄想 #爪の垢 #雑談 #スタエフ婚 #誕生日 #関西弁 #ジュナ薬膳喫茶編ふ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:46 【薬膳喫茶ジュナ】7/27🥝煮たまちゃんHBD🎂🎉💓😊 https://stand.fm/episodes/60fe6d9650854f0006954d92 https://stand.fm/episodes/60fe6d9650854f0006954d92 Mon, 26 Jul 2021 08:09:56 GMT 先日結婚式だった煮たまちゃんが ウェディングフォトのアイコンにして 来てくださいました💓 結婚式おめでとうございました😍❣️ 何もない穏やかで平凡な生活… そういう方が長続きするかなぁって思います 本日もお聴き寄りいただき ありがとうございました🙏😊✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #結婚 #結婚式 #ウェディングフォト #結婚生活 #家電 #関西弁 #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:15 【薬膳喫茶ジュナ】7/26🥝結婚式・石像・家電・レシピetc. https://stand.fm/episodes/60fe443950854f0006954b2e https://stand.fm/episodes/60fe443950854f0006954b2e Mon, 26 Jul 2021 05:12:39 GMT クレオパトラが好んだと言われる『王様が食べる野菜』 モロヘイヤ 五臓のうち【腎、肝、脾、肺】に効果がある スーパーフードです ✔︎涼性（体を冷やす） ✔︎体内にこもった余分な熱と湿を追い出す ✔︎潤いを補う ✔︎精神安定 ✔︎血流改善 ✔︎便秘解消 ✔︎目の充血 ✔︎スローエイジング 🍀こんな人におすすめ ✔︎月経トラブル ✔︎肩こり、頭痛 ✔︎老化が気になる人 ✔︎精力減退、不妊 ✔︎夏の高温多湿で夏バテしている人 ✔︎妊婦さん（葉酸たっぷりです） 🍀食べ方 アクがあるので生食NG 沸騰したお湯に塩をひとつまみ入れて 柔らかい茎と葉の部分を約30秒茹でて 冷水に取り水切りする その後冷凍ストックもOK お味噌汁やスープ、炒め物、パンやオムレツの具材に、 おひたしなど なんでも使えます 🎧卵の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/6052ed361f2dc06f8dc91ef3 ✨✨✨✨✨ \オンライン薬膳講座を始めました/ LINE公式アカウントにぜひお友達登録を お願いします🙏 https://linktr.ee/junarecipe 8月は土曜開催です #中医学 #薬膳 #スーパーハード #モロヘイヤ #スローエイジング #妊活 #不妊 #妊婦 #夏バテ #生理痛 #冷え性 #温活 #オンライン講座 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:37 #169 この夏絶対食べて欲しい【モロヘイヤ】の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/60fc312c2c4b2c00066d980c https://stand.fm/episodes/60fc312c2c4b2c00066d980c Sat, 24 Jul 2021 15:27:50 GMT 満月の夜しか開かない満月スナック… 今宵は珍しい恋愛トークから始まり ほんとのスナックみたいでした 来てくださった彼女、 このあと元気になってたらいいな😊 たくさん経験して ますますイイ女になるのよ💋 後半はお着替え合戦で 誰が誰だか分からなくなりましたが かわいいアイコンから不気味アイコンまで ありがとうございました😂😂😂 祝日にもかかわらずお聴き寄りいただき ありがとうございました🙏😊✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #恋愛相談 #ゆるキャラ #ご当地キャラ #恋バナ #恋愛 #関西弁 #バックムーン #満月 #ジュナ満月スナック編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:24:10 【満月スナック】7/24バックムーン🌕満月の夜しか開かないスナック https://stand.fm/episodes/60fb5eb750854f0006951e31 https://stand.fm/episodes/60fb5eb750854f0006951e31 Sat, 24 Jul 2021 00:29:08 GMT 先日レター💌くださった方ありがとうございました🙏 足裏、かかとから手の指3本〜4本上は 足の裏です 足の裏を見て、指をかかとに対して平行にあてて 指3本分ぐらい上 土踏まずの下側から足裏の中心部に向かったあたり この辺がホルモンバランスを整えるツボです🦶 この時期、冷たいものをとりやすい季節ですが 体は冷やさない、寝る前にお風呂に入る、 足首にはレッグウォーマー 氷の入ったものは極力減らして せめて常 これを意識すると 夏バテしない、秋の乾燥にやられない、 冬の冷えに悩まない生活が待っています✨🍀 ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え改善 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #ビーチヨガ #日の出ヨガ #サンライズヨガ #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:46 【朝活サロン7/24】レター💌返信＋足裏他ストレッチ→5分瞑想 https://stand.fm/episodes/60fab4b250854f00069515a1 https://stand.fm/episodes/60fab4b250854f00069515a1 Fri, 23 Jul 2021 12:23:28 GMT 夏バテの原因 ✔︎暑さの邪気『暑邪』による熱 ✔︎冷たいものの摂りすぎ ✔︎汗で失われる津液（しんえき＝潤い）不足 これらの原因により ✔︎熱がこもってイライラ・ほてり・睡眠障害 ✔︎汗とと共にエネルギー（気）を消耗 ✔︎暑さで【心】に負担がかかり循環器系の不調 ✔︎冷たいものの摂りすぎにより【脾】＝消化機能が落ちる ✔︎食欲落ちてそうめんなど冷たいものだけを食べて【脾】が弱る ほかには 頭痛、めまい、下痢、食欲不振など 👆対策 冷たいものを減らして消化機能を高め 体内にこもった余分な熱と湿を追い出す トマト、きゅうり、ゴーヤ、枝豆、緑豆もやし、はとむぎ、 アボカド、スイカ、パイナップル、桃、梅、 豆腐、海藻、貝など ◎喉が渇いたら先にフルーツを食べてから 水分はホットせめて常温のものを少しずつ飲む 🎧水分を摂っても喉が渇く？ https://stand.fm/episodes/60f511212c4b2c00066d23c5 🍀オンライン薬膳講座はじめました❣️ LINE公式アカウントにぜひお友達登録を お願いします🙏 https://linktr.ee/junarecipe #中医学 #薬膳 #食欲不振 #食養生 #夏バテ #そうめん #アイス #暑邪 #はじめまして #ジュナ薬膳編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:35 #168 毎年【夏バテ】する人🍅水分と冷食の見直しで消化機能を守る https://stand.fm/episodes/60fa77b72c4b2c00066d7bdb https://stand.fm/episodes/60fa77b72c4b2c00066d7bdb Fri, 23 Jul 2021 08:03:35 GMT 本日もコロコロ変わる話題で あっという間の一時間でした🤣 祝日にもお聴き寄りいただき ありがとうございました🙏😊✨ #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #ケーキ #スイカ #猛暑 #散歩 #鬼嫁 #関西弁 #ジュナ薬膳喫茶編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:08 【薬膳喫茶ジュナ】7/22祝日臨時🥝鬼嫁⁉️散歩・スイカ・ https://stand.fm/episodes/60f92a3f50854f000694fd7d https://stand.fm/episodes/60f92a3f50854f000694fd7d Thu, 22 Jul 2021 08:21:31 GMT 4連休初日☀ たくさんお聴き寄りくださってありがとうございました😂❣️ 滅🔥からスタートしましたが 最後はみんなで楽しく笑って閉店ガラガラしました😂 はぁ〜楽しかった❣️ ありがとうございました🙏💗 #中医学 #薬膳 #オリーブオイル #寝返り記念日 #みんなエライ #海 #滅 #猪肉 #ぼんじり #ニーガン #オリーブ #海 #関西弁 #ジュナ薬膳喫茶編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:45 【薬膳喫茶ジュナ】7/22祝日臨時🥝みんなエライ！寝返り・オリーブ・猪肉etc https://stand.fm/episodes/60f7df762c4b2c00066d5278 https://stand.fm/episodes/60f7df762c4b2c00066d5278 Wed, 21 Jul 2021 08:49:45 GMT 今日はスタエフバグ祭りにより 3回立ち上げ直しましたが 音が途切れ途切れ、コメント飛ぶ、声聴こえない などのあらゆるバグ発生しておりました そんな中、何度も入り直してくださって ありがとうございました🙏✨ 今日も楽しかった😍💗💗💗 いつも笑顔をありがとうございました⁉️ （本編参照） あ、アーカイブ音飛びあります💦 #中医学 #薬膳 #ライブ配信 #バグ #脱毛 #海 #橋 #端 #関西弁 #ジュナ薬膳喫茶編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:35 【薬膳喫茶ジュナ】7/21🥝海を補充・バグ祭り・また毛・ナチュラルに誤字etc https://stand.fm/episodes/60f532802c4b2c00066d2655 https://stand.fm/episodes/60f532802c4b2c00066d2655 Mon, 19 Jul 2021 08:07:24 GMT 今日も暑い中、熱い話をありがとうございました❣️ この時間帯とっても暑いので 早朝または日が暮れてから お散歩して外の空気にも触れるように してくださいね〜 夏バテ防止につながります👍✨ #薬膳 #中医学 #家庭菜園 #551 #豚まん #アイスキャンディー #妊婦は歯医者へ #食養生 #LINE公式アカウント #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:56 【薬膳喫茶ジュナ】7/19🥝家庭菜園・551あるとき・アイスは歯折れるetc. https://stand.fm/episodes/60f511212c4b2c00066d23c5 https://stand.fm/episodes/60f511212c4b2c00066d23c5 Mon, 19 Jul 2021 05:44:14 GMT ✔氷の入った飲み物 ✔冷蔵庫から出したての冷たい飲み物 ✔アイスクリーム ✔かき氷 こういうった冷たいものを常飲常食していると 消化吸収を担う【脾】の働きが弱り 水をさばけなくなります そうすると必要な場所に水分が巡らず 喉が渇くことがあります 🍀対処法は、水分より先にフルーツを摂ること フルーツは、喉の乾きを癒やし、汗で失われた水分を補いつつ 体内にこもった余分な熱を冷ましてくれる効能があります 皮をむいたり切ったりせず 手軽に食べやすいブドウが取り入れやすいです🍇 他には パイナップル、キウイ、スイカ、マンゴー、桃、バナナ、メロン、オレンジ、レモン、プチトマト など #中医学 #薬膳 #喉が渇く #渇き #脾の弱り #アイスクリーム #ジュース #フルーツ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:15 #167 【水分を摂っても喉が渇く】水分の摂りすぎが原因かも？ https://stand.fm/episodes/60f28f8f2c4b2c00066cfc71 https://stand.fm/episodes/60f28f8f2c4b2c00066cfc71 Sat, 17 Jul 2021 08:07:39 GMT 今日も後半はレター川柳 みなさん秀逸っっ😂😂😂 みなさまの連携＆フットワークの軽さ、 頭の回転の速さ、 最高でした😂❣️❣️❣️ 今月の土用の丑は7/28だそうですよっ #薬膳 #中医学 #梅雨明け #土用の丑 #うなぎ #補血 #レター活用 #レターありがとうございました #LINE公式アカウント #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:53 【薬膳喫茶ジュナ】土曜臨時🎉梅雨明け・補血のうなぎ・土用の丑etc. https://stand.fm/episodes/60f14d1550854f0006947c1f https://stand.fm/episodes/60f14d1550854f0006947c1f Fri, 16 Jul 2021 09:15:12 GMT このたび、このチャンネルが スタンドエフエムパートナープログラム 【SPP】に承認されました‼️ 今までたくさんの方にフォローいただき アーカイブを聴いてくだったり 広報してくださってありがとうございました❣️ これからも薬膳をもっと身近に ご家庭で取り入れられるよう 広めていきたいと思います😊 今までたくさんの愛と優しさと応援を ありがとうございました❣️ #中医学 #薬膳 #SPP #スタンドエフエムパートナー #応援ありがとうございます #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:26 ㊗️SPP㊗️今まで応援ありがとうございました✨🎉 https://stand.fm/episodes/60f13ee42c4b2c00066ce6c2 https://stand.fm/episodes/60f13ee42c4b2c00066ce6c2 Fri, 16 Jul 2021 08:11:13 GMT 今日はスタエフの表示がリニューアルされており その話をしたことから レター川柳か始まり大爆笑😂😂😂 みなさまの連携＆フットワークの軽さ、 頭の回転の速さ、 最高でした😂❣️❣️❣️ #薬膳 #中医学 #妄想ストーリー #夏フェス #レター活用 #レターありがとうございました #LINE公式アカウント #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:13 【薬膳喫茶ジュナ】7/16🥝 妄想夏フェス・レター川柳etc. https://stand.fm/episodes/60ed8ee0a732cc0006acd709 https://stand.fm/episodes/60ed8ee0a732cc0006acd709 Tue, 13 Jul 2021 13:02:42 GMT レター💌ありがとうございました❣️ お名前が入っていましたので、読み上げました。 ・春〜夏に悪化 ・目が光に弱い という点から【肝】の弱りかな？と考えます 【肝】は中医学では以下の働きがあります 血を溜める、血流量の分配、気の流れを司る臓器 🍀食養生 香味野菜（青じそ、パクチー、三つ葉、パセリ、ミント、セロリなど） 柑橘類や香りのあるフルーツ （みかん、グレープフルーツ、レモン、いちごなど） 🍀生活養生 散歩、深呼吸など 偏頭痛が起こっている期間が長いので 漢方薬剤師さんのいる漢方薬局、漢方内科、鍼灸院などで 東洋医学の力を借りて底上げしたうえで 食養生・生活養生をお試しください 🎧鍼灸師ちょこまんぼうさん （9月まで空きがありませんが、オンライン体質診断されています） https://stand.fm/channels/5ff79d64fc3475e2c89c415a #偏頭痛 #頭痛 #中医学 #薬膳 #食養生 #生活養生 #ジュナ薬膳編 #漢方 #鍼灸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:36 #166 レター💌【偏頭痛】のお悩み https://stand.fm/episodes/60ed45006ce4e4000704396c https://stand.fm/episodes/60ed45006ce4e4000704396c Tue, 13 Jul 2021 07:48:04 GMT 湿度が高い今日この頃ですが 笑い飛ばしてニコニコ笑顔で過ごせていたら 幸せです😊 後半、コメント止まるバグ発生が起きましたが 楽しい一時間をありがとうございました🙏 #薬膳 #ストレッチ #47スタバフラペチーノ #湿熱 #中医学 #オンライン講座 #LINE公式アカウント #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:57 【薬膳喫茶ジュナ】7/13🥝湿熱・スタバフラペetc.最後はバグ https://stand.fm/episodes/60e804584a799e000756344c https://stand.fm/episodes/60e804584a799e000756344c Fri, 09 Jul 2021 08:10:39 GMT 今日もよく笑いました🤣 優しくて楽しいリスナーさんに囲まれて とても幸せです💗 楽しい一時間をありがとうございました🙏 #薬膳 #ストレッチ #花火 #浴衣 #中医学 #オンライン講座 #LINE公式アカウント #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:09 【薬膳喫茶ジュナ】7/9🥝桃ゼリー・花火・浴衣着ておうち楽しむetc. https://stand.fm/episodes/60e6b434f8992e0006619383 https://stand.fm/episodes/60e6b434f8992e0006619383 Thu, 08 Jul 2021 08:16:56 GMT 今日も楽しい一時間を ありがとうございました🙏 #薬膳 #ストレッチ #命名 #アカウント名 #中医学 #オンライン講座 #LINE公式アカウント #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:02 【薬膳喫茶ジュナ】7/9🥝命名の儀・幸せ報告💕etc. https://stand.fm/episodes/60e5609b4a799e00075605a1 https://stand.fm/episodes/60e5609b4a799e00075605a1 Wed, 07 Jul 2021 08:07:51 GMT 本日オンライン講座＆レッスンの初日 ご参加くださった方もまたライブに遊びに来てくださいました ありがとうございました🙏 #薬膳 #ストレッチ #陰陽 #瞑想 #中医学 #オンライン講座 #LINE公式アカウント #ジュナ薬膳喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:21 【薬膳喫茶ジュナ】7/7🥝オンライン講座・習い事etc. https://stand.fm/episodes/60df0b2ab22b11000682d47d https://stand.fm/episodes/60df0b2ab22b11000682d47d Fri, 02 Jul 2021 12:48:53 GMT 本日7/2は、 わたしがスタエフを配信しはじめてから 300日 だそうです❣️ といいますのも 本人は覚えておらず 仲良しトトさんが教えてくださいました🤣 記憶力抜群のトトさん いつもありがとうございます💕💕💕 自分の学びのためにスタエフを配信していますが いつのまにかたくさんの愛あふれる人に支えられ 毎日お聴きよりくださったり応援していただいて 気づけば300日経っていました いつもいつもたくさんの愛をありがとうございます💗 これからもどうぞよろしくお願いします🍀🙏✨ 💗感謝をこめて💗 2021年7月2日 ジュナ #スタエフ配信記念日 #300日 #中医学 #薬膳 #応援ありがとうございます #大好きな人へ #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:47 【配信300日記念✨】今まで応援ありがとうございました❣️ https://stand.fm/episodes/60df02b10f804f00064b08ab https://stand.fm/episodes/60df02b10f804f00064b08ab Fri, 02 Jul 2021 12:12:55 GMT このたび2つのオンライン講座・レッスンを リリースしました❣️ ①はじめて薬膳 薬膳や中医学について ②オリエンタルスタイルアップ・ワークアウト 食だけで体は変わらない 自分の体を好きになるワークアウト それぞれ詳細は LINE公式アカウントにてご確認いただけます 昨日深夜にSNSで発表したのですが すでに予想以上の方がお申込してくださいました😭 みなさん、ありがとうございます❣️ 不慣れな点もあり スムーズにいかないところもあると思いますが がんばりますので応援してくださると嬉しいです❣️ 🍀お申込お待ちしております🍀 ↓↓↓ LINE公式アカウント https://lin.ee/gi3NmaE 私からは登録がわかりませんので お申込ご希望の方はメッセージをお願いします😊🙏✨ #中医学 #薬膳 #オンライン講座 #オンラインレッスン #LINE公式アカウント #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:08:58 【オンライン講座】はじめます❣️7/7(水)から https://stand.fm/episodes/60deca2f0f804f00064b03c3 https://stand.fm/episodes/60deca2f0f804f00064b03c3 Fri, 02 Jul 2021 08:12:29 GMT 今日はわたしがスタエフ配信して 300日目って トトさんが教えてくれました🤣 ありがとうございました❣️ 今日もたくさんの方が来てくださって オンライン講座のことも 応援してくださいました🍀 スタエフでのご縁に感謝🍀 いつも応援してくださって ありがとうございます💗 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #関西弁 #薬膳 #感謝 #オンラインレッスン #オンライン講座 #スタエフライブ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:41 【薬膳喫茶ジュナ】7/2🥝300日目って知らずお祝いありがとう❣️ https://stand.fm/episodes/60dd78430f804f00064aed2d https://stand.fm/episodes/60dd78430f804f00064aed2d Thu, 01 Jul 2021 08:10:40 GMT 今日も楽しくてあっという間の1時間 そして長く聴いてくださっているpecoペリさんが カレンダーにわたし初めて出会った日を 書き込んでくれているそうで 泣けました😭 スタエフでのご縁に感謝🍀 いつも応援してくださって ありがとうございます💗 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #関西弁 #薬膳 #ホラー #晴明神社 #サラダスピナー #ダニ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:42 【薬膳喫茶ジュナ】7/1🍇湿気・ダニ・ホラー・サラダスピナーetc. https://stand.fm/episodes/60dc23d20f804f00064ad43e https://stand.fm/episodes/60dc23d20f804f00064ad43e Wed, 30 Jun 2021 07:57:36 GMT 配信10分前に夫からまもなく帰る連絡があり 帰宅後どこか不機嫌なので ヒソヒソ配信…🤣 明日の大きな仕事スタートで ピリピリしていた様子なので 気を巡らせる大葉やレモン風味などを食卓に👍 6時半に寝ました🤣🤣🤣 今日も盛り上げてくださって ありがとうございました🙏💗 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #関西弁 #薬膳 #パワーストーン #夏越しの大祓え #茅の輪 #ひそひそ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:20 【薬膳喫茶ジュナ】6/30🍒夏越しの大祓え・天然石・ひそひそetc. https://stand.fm/episodes/60db18ddb22b110006828eb3 https://stand.fm/episodes/60db18ddb22b110006828eb3 Tue, 29 Jun 2021 12:58:27 GMT 中医学では「心身一如（しんしんいちにょ）」といって 心も体も一方が悪くなると、もう一方も悪くなる という考え方をします 感情にも対応する臓器があるので 自分の弱い臓器がある人は 感じやすい感情を参考にしてみてください ✔過度の怒り＝肝 ✔過剰な喜び＝心 ✔過度に思い悩む、思い煩う＝脾 ✔過度な悲しみ、憂い＝肺 ✔過剰な恐怖や恐れ、驚き＝腎 #中医学 #薬膳 #感情 #五臓六腑 #季節 #感じ方 #過剰 #心身一如 #はじめまして #思考の癖 #感情の癖 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:08:42 #165 【感情】と【五臓】の関係性 ：心と体は一体 https://stand.fm/episodes/60dad5e20f804f00064abd22 https://stand.fm/episodes/60dad5e20f804f00064abd22 Tue, 29 Jun 2021 08:13:03 GMT この時期は食中毒に要注意❣️ 粗熱は早めにとって冷蔵庫へ しまうようにしてくださいね🍀 今日も盛り上げてくださって ありがとうございました🙏💗 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #関西弁 #薬膳 #納豆菌 #業務スーパー #オンライン #食中毒 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:38 【薬膳喫茶ジュナ】6/29🍒菌発生・業スー・オンラインetc. https://stand.fm/episodes/60d983a8b22b11000682718b https://stand.fm/episodes/60d983a8b22b11000682718b Mon, 28 Jun 2021 08:09:56 GMT 定期的に話題に上る「結婚とは？」 いろんな家庭がありますが 共通しているのは 「自分の機嫌は自分で取る」 いつも笑顔で過ごしていれば 周りにも伝わって笑顔の連鎖が生まれるんじゃないかな って思います🥰 今日も盛り上げてくださって ありがとうございました🙏💗 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #関西弁 #薬膳 #結婚とは #同棲 #結婚 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:07 【薬膳喫茶ジュナ】6/28🍒結婚とは…etc. https://stand.fm/episodes/60d9740b0f804f00064aa46c https://stand.fm/episodes/60d9740b0f804f00064aa46c Mon, 28 Jun 2021 07:02:48 GMT 　下腹ぽっこり、胃下垂などとも言われる症状 「気の固摂」という働きによって 臓器は正常な位置に保たれますが 気がうまく働かないと臓器が下がってきます 胃下垂、子宮下垂、腸下垂、脱肛など ✔︎消化不良 ✔︎食後眠くなる ✔︎便秘または下痢をしやすい ✔︎めまいやむくみ ✔︎疲れがとれない 脾の機能が下がるので消化吸収がうまくいかず 栄養が吸収されにくくなり、気血を生み出せなくなります ☘️食養生の見直しを 消化に良いものを腹八分目 冷たいものはできるだけさける 寝る3時間前に食事をすませる プチファスティング（断食）で胃腸を休ませる 🍀気を補う薬膳食材 じゃがいも、白米、カボチャ、アボカド、大豆、しいたけ、 鮭、海老、鶏肉、豚肉など #中医学 #薬膳 #下腹 #胃下垂 #下垂 #食生活 #ジュナ薬膳編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:43 #165 【下腹ぽっこり】中医学から見ると？ https://stand.fm/episodes/60d5f7440f804f00064a6cc1 https://stand.fm/episodes/60d5f7440f804f00064a6cc1 Fri, 25 Jun 2021 15:34:20 GMT 🌕満月の夜にしか開かない満月スナック お悩み相談、健康相談、最近会ったことなどなど いろんなお話聞いたり話しています 6/25(金)はストロベリームーン ということで アイコンはいちご祭り🍓🤣 そして、ジュナラブなどのメッセージをつけて お着替えしてくださった方も😭 みなさんの愛情に感謝です いつもありがとうございます🥰❣️❣️❣️ 今夜の話題は… 突然のクイズ ご当地スタバフラペチーノ タピオカ ほろ酔い マリトッツォ 他 また来月の満月の夜にお会いしましょう🌕 ありがとうございました💗💗💗 #スナック #雑談 #方言 #お酒飲みながら #健康相談 #薬膳 #音楽 #ライブ配信 #コラボ収録 #ジュナスナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:27:17 【満月スナック】6/25🌕ストロベリームーン🍓 https://stand.fm/episodes/60d58d150f804f00064a6329 https://stand.fm/episodes/60d58d150f804f00064a6329 Fri, 25 Jun 2021 08:01:02 GMT 夫が早くに帰宅したため 洗面所でのヒソヒソ配信… 短めで終わるつもりが 楽しくてあっという間の一時間でした‼️ 今日も盛り上げてくださって ありがとうございました🙏💗 麻酔銃もありがとう💉🤣 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #ヒソヒソ #さくらんぼ #スイカ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:18 【薬膳喫茶ジュナ】6/25🍒喉の渇きにスイカ・満月は決意・麻酔銃etc. https://stand.fm/episodes/60d2ed2af748e30006552906 https://stand.fm/episodes/60d2ed2af748e30006552906 Wed, 23 Jun 2021 08:13:56 GMT 久々に落ちましたが すぐにまたお集まりいただいき ありがとうございました🙏💗 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #わさび #うなぎ #白焼き #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:25:26 【薬膳喫茶ジュナ】6/23後半🍒落ちたので2回目💧うなぎetc. https://stand.fm/episodes/60d2e6f4efc85e0006864077 https://stand.fm/episodes/60d2e6f4efc85e0006864077 Wed, 23 Jun 2021 07:47:28 GMT 本日もたくさんの方が盛り上げてくださって とっても楽しい最中に 落ちましたーっ💦 お集まりいただきありがとうございました🙏💗 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #すもうレスラー #夏至 #食洗機 #オムライス #シャトレーゼ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:25 【薬膳喫茶ジュナ】6/23前半🍒シャトレーゼ・食洗機・すもうレスラーetc https://stand.fm/episodes/60d2b90ff748e3000655255e https://stand.fm/episodes/60d2b90ff748e3000655255e Wed, 23 Jun 2021 04:31:22 GMT 梅雨は【脾】と対応する季節 【脾（ひ）】は消化吸収を司る臓器です ⚠️脾が弱ると… ✔胃もたれ、消化不良 ✔食欲減退 ✔むくみ、めまい ✔疲労感が抜けない ✔すぐ疲れる など 🍒体を温めるチェリーがおすすめ 体の余分な湿を追い出し、消化機能を高めつつ、胃腸も温めてくれる さくらんぼやアメリカンチェリーを おやつ代わりにどうぞ。 血も補って疲労回復効果もあります 目安は一日5粒〜10粒程度 (何事もほどほど、適量、中庸です) ♨生活養生 ✔歩いて体を動かす ✔お湯につかって発汗 ✔軽い運動をする ✔冷たいものをとりすぎない #中医学 #薬膳 #梅雨 #食養生 #食生活 #生活習慣 #冷え性 #冷え改善 #温活 #さくらんぼ #アメリカンチェリー #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:51 #164 【梅雨時期の冷え性】さんにおすすめ【チェリー🍒】 https://stand.fm/episodes/60d2acfff748e300065524a4 https://stand.fm/episodes/60d2acfff748e300065524a4 Wed, 23 Jun 2021 03:39:54 GMT 陽が極まることで陰に転ずる日が【夏至】 人間の自然の一部と考える中医学では この時期は体が陽気に傾き、陰が不足しやすいと考えます 【陰】というのは潤いのこと 🍀【陰虚】で起こる症状 ✔肌の乾燥 ✔かゆみ ✔めまい ✔足裏がほてる（手のひらも） ✔寝汗 ✔多夢 など 🍌陰を補う【滋陰】食材＆余分な熱を取る食材 フルーツ （キウイ、ライチ、イチゴ、桃、びわ、バナナ、スイカなど） 野菜 （冬瓜、トマト、ゴーヤ、小松菜、キュウリ、茄子、えのき、れんこんなど） 肉・魚 （豚肉、豚足、鴨肉、ほたて、牡蠣） その他 （白キクラゲ、豆腐、豆乳、白ごま、ヨーグルト、卵など） 😪陰を補うのは夜の時間帯 早く寝ましょう 🎧合わせて聞きたい鍼灸師ちょこまんぼうさんによる養生 https://stand.fm/episodes/60d288d4efc85e00068639c5 #夏至 #中医学 #陰陽 #薬膳 #陰虚 #肌の乾燥 #肌トラブル #睡眠#フルーツ #食生活 #食養生 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:13 #163 【夏至以降の食養生】陰を補い熱を取る薬膳食材 https://stand.fm/episodes/60d19b9ef748e300065510f0 https://stand.fm/episodes/60d19b9ef748e300065510f0 Tue, 22 Jun 2021 08:14:11 GMT 本日もたくさんの方が盛り上げてくださって とっても楽しかったです🤩 また呼び間違えてごめんなさいっ🤣🤣🤣 お集まりいただきありがとうございました🙏💗 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 # #夏至 #どこでもドア #呼び間違えごめんなさい #トヨタ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:14 【薬膳喫茶ジュナ】6/22🍒ウーブンシティ・ぺぇさんetc. https://stand.fm/episodes/60d048d1f748e3000654f8e7 https://stand.fm/episodes/60d048d1f748e3000654f8e7 Mon, 21 Jun 2021 08:08:33 GMT 本日は夏至 陽が極まり陰に転ずる日です 本日もたくさんの方が盛り上げてくださって とっても楽しかったです🤩 みなさんのお気持ちが浄化されますように🍀✨ お集まりいただきありがとうございました🙏💗 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #茅の輪 #夏至 #デトックス #鍼灸 #浄化 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:51 【薬膳喫茶ジュナ】6/21🍒夏至・茅の輪神事・自分・浄化・鍼灸etc. https://stand.fm/episodes/60cda682efc85e000685e40f https://stand.fm/episodes/60cda682efc85e000685e40f Sat, 19 Jun 2021 08:11:21 GMT 先日はリトリートのため 配信お休みしたので 本日臨時で配信しました🎙 いつもと変わらずたくさんの方が盛り上げてくださって とっても楽しかったです🤩 お集まりいただきありがとうございました🙏💗 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #自己肯定感 #冷えは万病の元 #冷えとり #生活養生 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:04 【薬膳喫茶ジュナ】6/19臨時🍒冷えは万病の元・自己肯定感etc. https://stand.fm/episodes/60cc251defc85e000685c8de https://stand.fm/episodes/60cc251defc85e000685c8de Fri, 18 Jun 2021 04:46:52 GMT 今日は旅先より チェックイン前の少しの時間でしたが ライブ配信をしました❣️ ライブがない時は過去のアーカイブを聴いてくださっている方もいて 涙腺がゆるみます😭 ありがとうございます🙏✨💕 本日もお集まりいただき ありがとうございました🙏💗 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #ホテルステイ #リトリート #アーカイブ #おしゃべり #スガキヤ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:34:14 【薬膳喫茶ジュナ】6/18🍒過去アーカイブetc.（旅先より） https://stand.fm/episodes/60cbb20aefc85e000685bf9d https://stand.fm/episodes/60cbb20aefc85e000685bf9d Thu, 17 Jun 2021 21:23:56 GMT 本日、旅先の湖のほとりから 収録でお届けします🧘‍♀️✨ 自然の声を聴いてリラックスしてもらえたら 嬉しいです✨☀️ ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #ルーティン #朝の習慣 #ストレッチ #陰ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝活 #肩甲骨はがし #冷え改善 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #ビーチヨガ #日の出ヨガ #サンライズヨガ #ジュナ朝活編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:20 保存🏵️【朝活サロン6/18収録】5時前の湖畔からお届けします🧘✨ https://stand.fm/episodes/60c9b160307e66000612997f https://stand.fm/episodes/60c9b160307e66000612997f Wed, 16 Jun 2021 08:08:44 GMT 今日もたくさんの方が盛り上げてくださって あっという間の一時間でした💫❣️ 本日久々にお名前呼び間違いしてしまい ごめんなさーぃ💦 お集まりいただきありがとうございました🙏💗 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #明石焼き #ソース #たこ焼き #スガキヤ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:14 【薬膳喫茶ジュナ】6/16🍒 スガキヤ・粉モン・ソースetc. https://stand.fm/episodes/60c862980b21790006fcc952 https://stand.fm/episodes/60c862980b21790006fcc952 Tue, 15 Jun 2021 08:20:51 GMT 今日もたくさんの方が盛り上げてくださって あっという間の一時間でした💫❣️ 久しぶりにAndroidからの配信〜 声が違うーっ😂 お集まりいただきありがとうございました🙏💗 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #水 #ウォーターサーバー #缶ミルク #スタエフ #コンビニスイーツ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:14:48 【薬膳喫茶ジュナ】6/15🍒コンビニスイーツ・お弁当・イビキ・水etc. https://stand.fm/episodes/60c71022307e660006126709 https://stand.fm/episodes/60c71022307e660006126709 Mon, 14 Jun 2021 08:18:06 GMT 今日もたくさんの方が盛り上げてくださって 話題がコロコロ展開🤣 あっという間の一時間でした💫❣️ お集まりいただきありがとうございました🙏💗 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #KALDI #スタエフ #島 #クコのみ #コストコ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:54 【薬膳喫茶ジュナ】6/14🍒KALDI・コストコ・島・薬膳を日本へetc. https://stand.fm/episodes/60c6ff0d8d1ab700069d5859 https://stand.fm/episodes/60c6ff0d8d1ab700069d5859 Mon, 14 Jun 2021 07:02:53 GMT レター💌ありがとうございます "イライラ・ストレスからの不眠で悩んでいます" とのことです。 🍀中医学から見るイライラは 【血虚】【気滞】が考えられます 【血虚】 良質な血が不足している状態 血が不足すると、感情コントロールしている【肝】が弱り イライラや怒りっぽくなる 👉赤い食材で血を補う イチゴやラズベリーなどのベリー類、 人参、パプリカ、レバー、まぐろ、鮭、カツオ、うなぎ、あなご、 なつめ、クコの実など 【気滞】 気が滞っている状態 肝が弱ると、気の流れが滞ってくる 👉香りのある食材で気を巡らせる 青じそ、ミント、三つ葉、パクチー、ジャスミンティーなど 👉酸味で肝を整える 梅、プラム（すもも）、梅干し、ベリー類、柑橘類、酢など 🎧血虚について https://stand.fm/episodes/60332e8bea0275341366eef0 🍀生活習慣 ◎深呼吸 ◎伸びをする ◎頭をもみほぐす 不眠が少しでも改善されますように✨ #中医学 #薬膳 #イライラ #ストレス #血虚 #気滞 #食養生 #生活習慣 #ストレッチ #不眠 #睡眠障害 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:28 #162 レター💌【イライラ・ストレスからの不眠】薬膳食材と3つの生活習慣 https://stand.fm/episodes/60c35507307e66000612273c https://stand.fm/episodes/60c35507307e66000612273c Fri, 11 Jun 2021 12:21:24 GMT 健康な心と体を作るのは食です 自分が食生活を整え始めると、パートナーやご家族にも健康になってほしいと思いますが 本人が気づくまで変わりません なので、相手を変えよう・変わってほしいという思いは いったん置いておいて まずは自分に目を向けて、自分を整えることを優先してみると いいんじゃないかと思います 食生活を見直すと 心と体が整い始め意欲的になります 運動や趣味、仕事など活動的になり そういう人からはエネルギーが溢れ出てきます その姿は人にも伝わって良い循環💞が生まれると思っています まずは自分を整えることを優先してみては いかがでしょうか💗 #中医学 #薬膳 #食生活 #マインド #思い込み #思考 #エネルギー #循環 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:34 #161 パートナーや家族の食生活は変えられない https://stand.fm/episodes/60c34c6f8d1ab700069d189f https://stand.fm/episodes/60c34c6f8d1ab700069d189f Fri, 11 Jun 2021 11:43:53 GMT 🌽とうもろこしの薬膳効能 ✔平性 ✔甘 ✔利尿作用により体内の余分な湿を排出 ✔下半身のむくみとり ✔高血圧対策に ✔結石予防 ✔腫れ物など炎症を抑える 🌽ひげ部分はよりむくみを取る効果が高い ◎お湯にひげを入れてひげ茶に ◎お味噌汁やスープに ◎炒め物やサラダ ◎とうもろこしのかき揚げに一緒にひげも混ぜる ◎とうもろこしの炊き込みご飯に、芯とひげも一緒に入れる ⚠️とうもろこしの胚芽部分は消化が良くない 胃腸が弱い方、お子様高齢者の方は よく噛んで食べましょう #中医学 #薬膳 #とうもろこし #とうもろこしのひげ #ひげ茶 #むくみ #梅雨の養生 #高血圧 #炎症 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:27 #160【とうもろこし】の薬膳効能【むくみを取るのはむしろヒゲ】 https://stand.fm/episodes/60c31a018d1ab700069d1491 https://stand.fm/episodes/60c31a018d1ab700069d1491 Fri, 11 Jun 2021 08:08:58 GMT 今日も盛り上げてくださって 楽しい時間をありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #何事もほどほどに #バランス #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:24:27 【薬膳喫茶ジュナ】6/11🍒後編：バランスが大事etc. https://stand.fm/episodes/60c31410307e6600061221a2 https://stand.fm/episodes/60c31410307e6600061221a2 Fri, 11 Jun 2021 07:43:44 GMT 今日も盛り上げてくださって 楽しい時間をありがとうございました❣️ 途中でコメントが止まり、 みなさんにはお声は聴こえていたようですが 二部構成の配信に来てくださって ありがとうございます❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #KALDI #スタエフバグ祭り #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:39:03 【薬膳喫茶ジュナ】6/11🍒前編：落ちた💦KALDIチュロス・ひげ茶etc. https://stand.fm/episodes/60c1dd9d8d1ab700069cfdf1 https://stand.fm/episodes/60c1dd9d8d1ab700069cfdf1 Thu, 10 Jun 2021 09:38:57 GMT レター💌ありがとうございます ”体調はいいのですが、ほうれい線がうっすら出てきて気になります。 お酒はまったく飲めませんし、揚げ物もあまり食べません ほうれい線対策について教えてください” 朝活サロンにも来てくださった方で 気持ちよかったです！とのご感想もいただきました ありがとうございます😊 ほうれい線は、小鼻の脇から口角の外に向けて ハの字のように見えるシワのことを言います 🍀ほうれい線の原因 ①皮膚のたるみ シワ部分に上から重なるので影ができてほうれい線が深く見えます 皮膚がたるむ原因は【脾】と【腎】の弱り 👉腎を養う黒い食材 黒豆、黒キクラゲ、黒胡麻、ひじき、わかめ、レーズン、ブドウ、プルーンなど ②胃腸機能の衰え 皮膚がたるむ原因でも述べた【脾】は肌肉を司る役割があるので 脾が弱るとほうれい線にもつながります ほうれい線の部分には大腸の経絡も通っています 👉脾の負担を減らす 腹八分目、冷やさない、空腹時間を設ける 👉脾の機能を高める黄色い食材 じゃがいも、かぼちゃなど芋類、大豆などの豆類 ③皮膚の乾燥 乾燥するとシワが増えます 肌が乾燥するのは津液不足（体の潤い不足）が考えられますが 潤いは夜に養われるので、 夜更かしや寝不足の方は乾燥しやすくなります 👉早く寝る 👉体を潤す白い食材 豆腐、れんこん、白キクラゲ、牛肉、豆乳、はちみつ、手羽先、豚足など フルーツ類も良いです 🎧美容のツボ✨ちょこまんぼうさん https://stand.fm/episodes/60ac62fbff44a47a46f97845 #レターありがとう #レター #ほうれい線 #肌トラブル #美肌 #スローエイジング #中医学 #薬膳 #ジュナ薬膳編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:39 #159 レター💌【ほうれい線】について【３つの対策】 https://stand.fm/episodes/60c1c89c8d1ab700069cfc37 https://stand.fm/episodes/60c1c89c8d1ab700069cfc37 Thu, 10 Jun 2021 08:11:31 GMT 暑くなってきて出てくる虫問題 いやですね〜😱 今日も盛り上げてくださって 楽しい時間をありがとうございました❣️ 🎧占い師ぼぶさん https://stand.fm/channels/5f5234dd6a9e5b17f7148a92 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #セミファイナル #ぼぶ占い #占い #占いlive #二の腕 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:08 【薬膳喫茶ジュナ】6/10🍒セミファイナル・二の腕・占い・梅仕事etc. https://stand.fm/episodes/60c074f1ad0648e4e608013d https://stand.fm/episodes/60c074f1ad0648e4e608013d Wed, 09 Jun 2021 08:01:11 GMT 本日は後半で突然夫が帰宅… 少し短めで終わってしまいましたが 今日も盛り上げてくださって 楽しい時間をありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #ネットショッピング #クレジットカード #ふるさと納税 #なつめ #ダイエット #二の腕 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:57:17 【薬膳喫茶ジュナ】6/9🍒現金派・クレカ派・ふるさと納税・二の腕etc. https://stand.fm/episodes/60bf6a4db103ff883d404412 https://stand.fm/episodes/60bf6a4db103ff883d404412 Tue, 08 Jun 2021 13:02:20 GMT レター💌ありがとうございます。 "生理前の頭痛に悩んでおり相談してさせてください。 生理前に側頭部（右側頭部から頭のてっぺんあたり）が痛み、 翌日生理が来ます やはり水分代謝が関係しているのでしょうか？" とのこと。 側頭部には【胆（たん）】という六腑とつながる経絡があります 【胆】に対応する五臓は【肝】 【肝】は、血を溜める・全身に送る血液量を決める働きがあり また、気の流れをコントロールしている臓器でもあります ☝️対策 ✔︎血を補い ✔︎血流を良くして ✔︎気を巡らせる 🍀食養生 赤い食材 （レバー、牛肉、カツオ、鮭、まぐろ、人参、クコの実、なつめなど） 黒い食材 （黒豆、黒キクラゲ、黒胡麻、ひじき、わかめ、レーズン、ブドウ、プルーンなど） 香りのある食材 （みかんなどの柑橘類、ミントなどのハーブ類、青じそや三つ葉・パクチーなどの香味野菜など） 🍀生活養生 生理の一週間前から ✔︎冷やさない ✔︎目を酷使しない（目と肝はつながりが深い） ✔︎散歩やヨガなどの軽い運動で発汗 ✔︎お湯につかる（40℃ぐらいのお湯に約20分以内の入浴） ✔早く寝る 試してみてください🥰 📸写真は、薬膳スープです #はじめまして #レター #レターありがとう #中医学 #薬膳 #PMS #生理痛 #月経前症候群 #ホルモンバランス #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:22 # 158 レター💌【生理前の側頭部の頭痛を改善したい】気血を整える薬膳食材 https://stand.fm/episodes/60bf26cead06484f0207e88e https://stand.fm/episodes/60bf26cead06484f0207e88e Tue, 08 Jun 2021 08:14:42 GMT 本日は、東洋医学のプロ 薬膳師の方々が お越しくださり 健康についてのお話もできました 今日も盛り上げてくださって 楽しい時間をありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #梅シロップ #季節の養生 #ドクダミ #梅仕事 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:34 【薬膳喫茶ジュナ】6/8🍒梅仕事・ドクダミ・健康寿命etc. https://stand.fm/episodes/60bdd8003612c6653267c034 https://stand.fm/episodes/60bdd8003612c6653267c034 Mon, 07 Jun 2021 08:26:21 GMT 地球のためにできること 自分のためにできること 小さなことだけど まずは自分から、できることを始めてみるといいですね🍀 今日も盛り上げてくださって 楽しい時間をありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #洗剤 #山椒 #地球 #野菜高い #カヌレ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:19:51 【薬膳喫茶ジュナ】6/7🍒洗剤・カヌレ・野菜高騰etc. https://stand.fm/episodes/60bb32fc3612c62fce679194 https://stand.fm/episodes/60bb32fc3612c62fce679194 Sat, 05 Jun 2021 08:18:05 GMT お休み予定でしたが 時間が空いたので急遽配信しました🎙 7分ごろまでどなたもお見えにならず 一人で喋ってます😂 土曜のお忙しい時間帯に お聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🙏💖 夢が広がりましたね💗 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #ニーム #山椒 #マルチタスク #複業 #副業 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:06 【薬膳喫茶ジュナ】6/5臨時🍒副業・マルチタスク・ニーム・山椒etc. https://stand.fm/episodes/60b9e09bad06485614078a2b https://stand.fm/episodes/60b9e09bad06485614078a2b Fri, 04 Jun 2021 08:14:13 GMT 夕方お忙しい時間帯に お聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🙏💖 今日も今日とて食べ物の話😋 コメント激流で追うのが大変でした🤣🤣🤣 みなさんお詳しいっ❣️👍 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #ブラックサンダー #ナメクジ #横浜ハーバー #寒天 #砂糖 #ブラックモンブラン #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:58 【薬膳喫茶ジュナ】6/4🍒寒天パパ・砂糖・ブラックモンブラン・ご当地etc. https://stand.fm/episodes/60b8b532ad06489c18077495 https://stand.fm/episodes/60b8b532ad06489c18077495 Thu, 03 Jun 2021 10:55:58 GMT みんなに良い食事も健康法もないし みんなに良くない食事も健康法もありません ただ合う合わないがあるだけ。 「体に良くないのに食べてしまった」 食べるものに善悪をつけて口にしていると 心のなかに【罪悪感】が生まれます そもそも食べるものに【善悪】はありませんので 食べるときには楽しい気分で、 「食べられて幸せ！」 とその食材・食材に携わった人たち 料理を作ってくれた人に感謝の気持ちをもって おいしくいただいて欲しいなと思います🙏💗 #中医学 #薬膳 #マインド #罪悪感 #考え方 #思考の癖 #感謝 #責めなくていい #合う合わないだけ #幸せ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:23 #157 食べるものに【良い】も【悪い】もないというお話 https://stand.fm/episodes/60b8ad88ad06483f220773ed https://stand.fm/episodes/60b8ad88ad06483f220773ed Thu, 03 Jun 2021 10:23:12 GMT 🥒キュウリの薬膳効能 ✔寒性（最も体を冷やす） ✔口の乾きを抑える ✔体内にこもった余分な熱と湿を排出 ✔下半身のむくみをとる ✔下痢をとめる ✔体を潤すのでお肌の乾燥対策に ⚠️注意点 体を冷やすので、冷え性の方や下痢をしやすい人は 生で!食べすぎないように、食べるなら加熱して食べる 🥒キュウリを使った料理 ✔スープ系：お味噌汁、スープ ✔炒めもの系：いかキュウリ黒キクラゲの中華炒めなど ✔揚げ物系：塩をふって水抜き⇒水分拭き取り下味⇒片栗粉まぶして揚げる ✔煮物系：キュウリとかつおだしのサッパリ煮 など #中医学 #薬膳 #夏野菜 #むくみ #きゅうり #肌の乾燥 #下痢 #レシピ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:58 #156 夏に旬を迎える【キュウリ】の薬膳効能・加熱しても美味しいよ https://stand.fm/episodes/60b88f2d3612c6bc3f67606e https://stand.fm/episodes/60b88f2d3612c6bc3f67606e Thu, 03 Jun 2021 08:14:22 GMT 夕方お忙しい時間帯に お聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🙏💖 食べ物の話になると コメントが激流に🤣🤣🤣 今日もたくさんの方が来てくださいました 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #体重 #体型 #汗 #ラッキーピエロ #波乗り #コメダ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:34 【薬膳喫茶ジュナ】6/3🍒 体重・体型・汗・ラッキーピエロ・コメダetc. https://stand.fm/episodes/60b73d20a9cdfb03b27239c5 https://stand.fm/episodes/60b73d20a9cdfb03b27239c5 Wed, 02 Jun 2021 08:11:51 GMT 夕方お忙しい時間帯に お聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🙏💖 今日もたくさんの方が来てくださいまして コメント行数も長く🤣 話題も盛り上がりました‼️ 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #腸閉塞 #スイーツ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:19 【薬膳喫茶ジュナ】6/2🍒スイーツ・百合子・腸閉塞etc. https://stand.fm/episodes/60b60e0da9cdfb1cb87223af https://stand.fm/episodes/60b60e0da9cdfb1cb87223af Tue, 01 Jun 2021 10:38:19 GMT シュワシュワした炭酸が飲みたくなるのは 気が滞る【気滞】という症状が考えられます ✔胸やお腹が張る ✔ゲップやおならが出る ✔頭痛 ✔冷え ✔イライラ、怒りっぽい、情緒不安定 など 🍀炭酸を健康的にとるには？ ✔氷を減らして少量 ✔レモンやベリーなどの甘酸っぱいフルーツを入れる （100%のレモン果汁や冷凍ベリーでも） ✔無糖 ✔根本的なストレスを発散するために香味野菜や柑橘類を取り入れる 青じそ、セロリ、三つ葉、パクチー、ミント、みかんなど柑橘類、イチゴなど 🍀気を巡らせるために動くのも大切 歩く、屈伸、散歩、大きく伸び、深呼吸 #炭酸 #炭酸飲料 #炭酸水 #気滞 #ストレス #シュワシュワ #中医学 #薬膳 #食養生 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:43 #155 【炭酸】が飲みたくなるのはストレス？ https://stand.fm/episodes/60b5ebb855ceb57ee4a4a27b https://stand.fm/episodes/60b5ebb855ceb57ee4a4a27b Tue, 01 Jun 2021 08:12:15 GMT 夕方のお忙しい時間帯に お聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🙏💖 今日はコメント行数が2行〜3行で ちょっと早口になりました😂 不審者にはお気をつけて 楽しいご近所付き合いもできるといいですね🥰 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #食べ物のシェア #ご近所付き合い #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:51 【薬膳喫茶ジュナ】6/1🍒予防接種・エレベーター・食べ物のシェアetc. https://stand.fm/episodes/60b49a44a9cdfbe95a7206e0 https://stand.fm/episodes/60b49a44a9cdfbe95a7206e0 Mon, 31 May 2021 08:12:34 GMT 夕方のお忙しい時間帯に お聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🙏💖 今日は知らなかった病気について リスナーさんから教えていただいたのですが なんと別のリスナーさんのお子様がその病気とのこと なんという偶然‼️ 『場面緘黙症』 https://www.nhk.or.jp/heart-net/article/104/ みなさんも、ぜひこの病気について知ってください🍀 少しでも認知が広まり 改善策が見つかりますように🍀✨🙏✨ 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #バームクーヘン #みぃちゃんのお菓子工房 #場面緘黙症 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:47 【薬膳喫茶ジュナ】5/31🍀みぃちゃんのお菓子工房〜場面緘黙症etc. https://stand.fm/episodes/60b1cacca9cdfb66a471d52f https://stand.fm/episodes/60b1cacca9cdfb66a471d52f Sat, 29 May 2021 05:10:26 GMT 本日、いつもお聴き寄りくださる 仲良しリスナーさん限定で スタエフを飛び出しての zoom交流会を行いました❣️ お忙しい土曜日にご参加くださったみなさま ありがとうございました😍🙏💖 とーーーっても 楽しかったです❣️ ありがとうございました🍀🥰✨🙏 🎧zoomランチ会の告知 https://stand.fm/episodes/60a79bda2a1ed9caa9092521 #オフ会 #zoom交流会 #リスナーさん交流 #実在してた #お礼収録 #またおしゃべりしましょう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:34 【お礼】zoomお茶会☕️ご参加ありがとうございました🙏💖✨ https://stand.fm/episodes/60b0bb84a9cdfb428871c29a https://stand.fm/episodes/60b0bb84a9cdfb428871c29a Fri, 28 May 2021 09:45:10 GMT 今日は外出先で電車遅延に巻き込まれ いつもより2時間遅れでオープンしました 夕方のお忙しい時間帯に お聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🙏💖 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #イビキ #舌のむくみ #おなら #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:38 【薬膳喫茶ジュナ】5/28時間変更🙏イビキ・舌のむくみetc. https://stand.fm/episodes/60af43b855ceb53732a4277d https://stand.fm/episodes/60af43b855ceb53732a4277d Thu, 27 May 2021 07:01:33 GMT 急遽夫が帰宅💦 帰ってすぐ夕飯食べるとのことで 段取り狂った〜っ😱 というわけで、めっちゃ短いですが 夕飯作りながら少しだけライブしました 薬膳喫茶を楽しみにしてくださっていた方 ごめんなさいね〜😖 また明日💕 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #調理音 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:15:13 【ジュナ食堂】夕飯作りながら💦薬膳喫茶お休みごめんね🙏💦 https://stand.fm/episodes/60ae67591eca7656bce5a76d https://stand.fm/episodes/60ae67591eca7656bce5a76d Wed, 26 May 2021 15:22:02 GMT 平日ど真ん中の深夜にもかかわらず 最多34名の方がご来店くださいました😭 健康相談、方言のお話、トートーイーツのお話などなど 天上人になってくださった あがちゃん＆トトさん 🎧ピアニストあがちゃん https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 🎧トトさん https://stand.fm/channels/5f6d73d9f04555115da792f3 お名前・アイコンを満月スナック仕様にお着替えしてくださった方々 タイマーかけて起きてきてくださった方 いつもコメント欄を盛り上げてくださる皆様 本当にありがとうございます😭💗 今夜も満月の満ち足りたエネルギーとともに 楽しい夜でした✨ では、来月も満月の夜🌕にお会いしましょう💕 お付き合いいただきありがとうございました✨🍀 🌕満月の夜にしか開かない満月スナック お悩み相談、健康相談、最近会ったことなどなど いろんなお話聞いたり話します また来月までさようなら👋 #スナック #雑談 #方言 #お酒飲みながら #健康相談 #薬膳 #音楽 #ライブ配信 #コラボ収録 #ジュナスナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:17:56 【満月スナックジュナ】5/27🌕スーパーフラワーブラッドムーン https://stand.fm/episodes/60ae27bf5606fb6a2bd5f14b https://stand.fm/episodes/60ae27bf5606fb6a2bd5f14b Wed, 26 May 2021 10:49:48 GMT 梅雨の養生でいただいたコメントのシェアです コメントありがとうございました🙏💗 🍅トマトの薬膳効能 やや寒性（体を冷やす） 口の乾きを静める 暑さをとる 食べすぎによる胃熱をとる 【心】の熱をとる＝精神を静める、血圧を安定させる 不眠 真夏におすすめ 梅雨時期には体を冷やしてしまうので 加熱して食べるのが良いです トマトスープ、トマトオムレツ、炒めもの 胃腸機能を整える芋類と組み合わせる 体を温める、青じそ、生姜、にんにく、みょうがなどと 組み合わせる #中医学 #トマト #薬膳 #梅雨 #食生活 #冷えとり #暑さ #不眠 #精神 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:19 #154 【トマト】の薬膳効能【梅雨には良くない？】 https://stand.fm/episodes/60ae02881eca76b8f0e59cbb https://stand.fm/episodes/60ae02881eca76b8f0e59cbb Wed, 26 May 2021 08:11:50 GMT 今日も活発なコメントありがとうございました🤣🙏 思わぬカミングアウト⁉️ 内容はお聴きくださーい🤣 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #脱毛 #抜け毛 #スピリチュアル #短パン #ビーサン 喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:44 【薬膳喫茶ジュナ】5/26🍀脱毛・短パン・ビーサンetc. https://stand.fm/episodes/60acb18c5606fbcd29d5d3da https://stand.fm/episodes/60acb18c5606fbcd29d5d3da Tue, 25 May 2021 08:13:38 GMT 今日も活発なコメントありがとうございました🤣🙏 一時間あっという間だった〜っ💫 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #ヘビ脱走 #コロナ #ワクチン #海外移住 #海外旅行 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:23 【薬膳喫茶ジュナ】5/25🍀海外行きたい・ワクチン・イグアナ・カエルetc. https://stand.fm/episodes/60ac8d5f2a1ed9097409808b https://stand.fm/episodes/60ac8d5f2a1ed9097409808b Tue, 25 May 2021 05:38:51 GMT 🍀低血圧 気血の不足が主な原因 気＝エネルギー、血＝血液 ✨気血を補う薬膳食材 米、イモ類、豆類、きのこ類、肉類、 なつめ、えび、かつお、さけ、さばなど 🍀高血圧 血流の滞り（瘀血（おけつ））が主な原因 ⚠️食生活・生活習慣の見直しが必要 揚げ物、味の濃いもの、激辛料理、お酒、 お菓子（チョコ、ポテトチップス、和菓子、菓子パン、アイスクリームなど全部） インスタント食品など たまに食べる程度は気にしなくてよいですが 多い場合は見直しましょう ✨血流改善する薬膳食材 玉ねぎ、にら、みょうが、納豆、お酢、黒糖、 さば、いわし、さんまなど 🍀一時的な高血圧 強いストレスが原因 リラックス効果を高める香味野菜、ハーブ類を摂る アロマオイルを焚いたり 40℃程度のぬるま湯に15分ほどつかって 深呼吸して早く寝る #中医学 #薬膳 #血圧 #高血圧 #低血圧 #生活習慣病 #食生活 #ストレス #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:52 #153 中医学からみる【低血圧】【高血圧】食生活の見直しを！ https://stand.fm/episodes/60ab880eff44a42499f96842 https://stand.fm/episodes/60ab880eff44a42499f96842 Mon, 24 May 2021 11:03:51 GMT 鯛の薬膳効能 ✔微温性（体をやや温める） ✔胃腸機能を整える ✔ニキビや吹き出物の解毒 ✔下半身のむくみをとる ✔母乳の出を良くする 梅雨時期は、お刺身やカルパッチョなど生の状態は避けて 火を通して食べるのがおすすめ ハーブソテー、焼き魚、ブイヤベースなど もし生で食べるなら、 温める性質のある薬味を添えて 大葉、生姜、にんにく、パクチーなど #中医学 #薬膳 #むくみ #梅雨 #雨の日 #体調不良 #鯛 #白身魚 #子育て #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:49 #152 【むくみ】をとる【鯛】の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/60ab6270ff44a424a0f964d8 https://stand.fm/episodes/60ab6270ff44a424a0f964d8 Mon, 24 May 2021 08:24:24 GMT 今日もコメント激流🤣🙏 アゴがシャープになりました笑 和太鼓奏者の達矢くんからお知らせがあり 少しお話していただきました ライブのオンラインチケット販売中❣️ 🎧和太鼓奏者達矢くんのチャンネル https://stand.fm/channels/600c285a2b4a4592fecb794b 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #和太鼓 #広島 #もみじ饅頭 #奉納 #コラボ収録 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:17:13 【薬膳喫茶ジュナ】5/24🍀和太鼓・広島・神社etc. https://stand.fm/episodes/60a84edb2a1ed906630930b5 https://stand.fm/episodes/60a84edb2a1ed906630930b5 Sat, 22 May 2021 00:23:49 GMT 今朝もご参加ありがとうございました❣️ 最初に足裏マッサージを行いますが ここで、中医学と薬膳についてのお話を 多めにお話しています。 その日の養生のご参考に、 不調のご相談などもお気軽にコメントいただければ できる範囲でお答えしています👍 生活も楽しみつつほどよく養生してくださいね💖 お時間いただきまして、ありがとうございました😅🙏 🎧たけしさんにご紹介していただきました ありがとうございます🙏✨💕 https://stand.fm/episodes/60a973b6ff44a43e63f93fbc ✨✨✨ 時々、ムドラを結ぶ瞑想も取り入れています アパーナムドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も宇宙・自然の一部】という基本概念があります #朝活 #ルーティン #朝の習慣 #足ツボ #足もみ #足裏 #ストレッチ #簡単ヨガ #ムドラ #呼吸 #深呼吸 #朝の運動 #頭皮マッサージ #冷え改善 #むくみとり #冷え性 #温活 #冷えとり #リフレッシュタイム #ジュナ朝活編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:46:54 【朝活サロン5/22】保存🧘足ほぐし〜他ストレッチ→5分瞑想【50分間】 https://stand.fm/episodes/60a79bda2a1ed9caa9092521 https://stand.fm/episodes/60a79bda2a1ed9caa9092521 Fri, 21 May 2021 11:39:14 GMT いつもライブや収録を聴いていただき ありがとうございます🙏💗✨ リスナーさんより オンラインランチをしたい❣️とのご要望を かねてよりいただいておりまして アンケートを取った結果 土曜午前中のご希望が最多でした 🍀開催日時：5/29㈯ 11時〜（1時間ほど） 途中参加、途中退席ご自由です 🍀メンバー：【薬膳喫茶ジュナ】のリスナー様限定 🍀開催場所：ZOOM PCでもスマホのアプリでもご参加いただけます 事前にダウンロードして登録をお願いします 💻PC https://zoom.us/signup 📲iPhone https://apps.apple.com/jp/app/zoom-cloud-meetings/id546505307 📲Android https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings 🍀参加費などはありません いつも仲良くしてくださるリスナーさんと スタエフを飛び出して楽しく交流したいなと思っています🥰 🙋参加したいけどいいのかな？って悩まれる方は レターやTwitterインスタのDMにお知らせください クローズドのオンライン会になりますが 他のリスナー様とも交流がある方なら ぜひ楽しくお喋りしましょう😍👍 🌺🌺🌺🌺🌺 参加ご希望の方は コメント欄に【参加希望】とご記入ください 日程が近くなったら ZOOMのミーティングIDとパスワードを 個別にお送りします --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:02 【お知らせ】メンバー限定ZOOMランチ会🍝5/29㈯11時〜 https://stand.fm/episodes/60a76ad52a1ed9363b092085 https://stand.fm/episodes/60a76ad52a1ed9363b092085 Fri, 21 May 2021 08:10:59 GMT 今日もたくさんのご来店ありがとうございました🙌 雨で気分も重くなりがちですが おしゃべりして発散 少し運動して発汗🤸 できるだけ快適に過ごしましょうね〜🐌 添加物、気になることもありますが 気にしすぎると何も食べられなくなります 不要なモノ、毒素などを排出できる体を作りましょう❣️ 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #除湿 #添加物 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:48 【薬膳喫茶ジュナ】5/21🍀添加物・中医学・除湿etc. https://stand.fm/episodes/60a73f372a1ed969f4091d95 https://stand.fm/episodes/60a73f372a1ed969f4091d95 Fri, 21 May 2021 05:22:28 GMT 雨の日に発生する湿邪(しつじゃ)の影響により 体内に余分な湿が溜まっている 湿がたまると脾の機能(消化吸収を行う臓器)が落ちる または、脾の機能が落ちているか元々弱い脾虚体質の方は 湿がたまりやすいです 🍀生活養生 ①冷たいものを摂らない アイス、生サラダ、お刺身、冷奴など 火を通した温かいものを摂るように ②水分をとり過ぎない ホットでもとりすぎると、脾にたまります ③腹巻きをする ④お風呂につかる ⑤動く 🎧低気圧頭痛について https://stand.fm/episodes/60a4b5dcae693452e1f02b41 #中医学 #薬膳 #下痢 #梅雨 #雨の日 #体調不良 #腹痛 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:27 #151 雨の日や梅雨時期に【下痢】になる人の生活養生 https://stand.fm/episodes/60a7419a2a1ed9f5a4091dbb https://stand.fm/episodes/60a7419a2a1ed9f5a4091dbb Fri, 21 May 2021 05:14:07 GMT いつもお聴きくださっている皆さま レター、DM、コメントなどで応援メッセージや 『体調が良くなってきました❣️』 というメッセージ ありがとうございます🙏💞✨ いつも皆さんに優しい言葉をかけていただいて 本当に嬉しいです。 薬膳についての収録は 最新のナンバリングした収録の概要欄に 【 #ジュナ薬膳編 】とハッシュタグをつけましたので タップしていただくと 薬膳収録のみ一覧表示されます よろしければご活用ください❣️ 💗いつもありがとうございます💗 #収録 #中医学 #薬膳 #感謝 #ありがとう #お礼収録 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:08 #150 【薬膳についての収録150回目】皆様いつもありがとう❣️ https://stand.fm/episodes/60a619d0ff44a4fbc0f90183 https://stand.fm/episodes/60a619d0ff44a4fbc0f90183 Thu, 20 May 2021 08:13:11 GMT 今日もたくさんのご来店ありがとうございました🙌 雨で気分も重くなりがちですが おしゃべりして発散 少し運動して発汗💦 できるだけ快適に過ごしましょうね〜🐌 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ 🎧まりコロンさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f9fb4bfae8f042997c2d033 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #洗濯物 #コラボ収録 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:55 【薬膳喫茶ジュナ】5/20🍀鍼灸・まりコロンさんトークありがとう🙏💖 https://stand.fm/episodes/60a4b5dcae693452e1f02b41 https://stand.fm/episodes/60a4b5dcae693452e1f02b41 Wed, 19 May 2021 06:53:24 GMT ※最後音声切れています💧 雨、台風、梅雨など低気圧の時に頭痛が起こる人 他にも めまい、吐き気、肩こり、疲労感、痛みなど こういう方は胃腸機能が弱い【脾虚(ひきょ)】タイプの 方が多いです 【脾】消化・吸収、水の運行などの働きがある臓器 🤔弱るとどうなる？ ✔消化しにくくなり胃もたれ消化不良 ✔栄養を吸収しにくくなる ✔水をさばくことができず浮腫んだり、痰が絡む ✔血が漏れ出るのでぶつけてないのに青あざができる など 🍀胃腸機能を整える黄色い薬膳食材 じゃがいも、大豆、かぼちゃ、鮭など白身魚、白米など ❌できるだけ避けるもの 冷たいもの （アイス、氷が入った飲み物、炭酸、ビール、ハイボール、 スムージー、フラペチーノ、フローズンドリンクなど） 🎧雨の日に下痢になる人 https://stand.fm/episodes/60a73f372a1ed969f4091d95 #薬膳 #中医学 #頭痛 #低気圧頭痛 #脾虚 #胃腸の弱り #梅雨 #雨の日頭痛 #めまい #肩こり #吐き気 #疲労感 #むくみ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:19 #149 雨の日に起こる【低気圧頭痛】胃腸機能を高める薬膳食材 https://stand.fm/episodes/60a3b943ae69349d01f01a20 https://stand.fm/episodes/60a3b943ae69349d01f01a20 Tue, 18 May 2021 12:55:45 GMT 体臭の主な原因3つ ①ストレス 肝に余分な熱がたまり、肝気の流れが滞るため ⇒肝にこもった余分な熱を冷ます食材を取り入れる 三つ葉、ミント、ほうれん草、春菊、セロリなど ②食生活・生活習慣 脂っこいもの、カップ麺、激辛料理、アルコール、チョコなどのお菓子 をよく食べている人は体内に余分な熱と湿を生むため キツイ体臭がしてきます ⇒食生活を見直すと共に余分な熱と湿を取る食材を取り入れる キュウリ、アスパラ、キャベツ、冬瓜など ③老化による潤い不足 いわゆる加齢臭がこのタイプ 生命活動を司る腎の機能の衰えが原因 ⇒腎を補い、体に潤いを足す食材を取り入れる ブロッコリー、黒豆、黒きくらげ、黒米、黒ごまなど #中医学 #薬膳 #汗 #体臭 #梅雨 #汗の匂い #汗臭い #加齢臭 #ストレス臭 #食生活 #老化 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:47 #148 汗ばむ季節の【体臭】3つの原因と薬膳食材 https://stand.fm/episodes/60a3763735f979532e96b6c4 https://stand.fm/episodes/60a3763735f979532e96b6c4 Tue, 18 May 2021 08:10:23 GMT 今日もたくさんのご来店ありがとうございました🙌 みんな大好きカルディ❣️ 先日スタエフで仲良くなった粗茶さまと 一緒にリアルでお会いして というかすでに2回目ですが、、、 カルディでお買い物してきました👍 画像そのまま残しておくので トークと共にお楽しみください😊 コメント読めなくてごめんねー🙏 粗茶さまありがとうございました🤝 🎧 https://stand.fm/channels/60330b6e85b142d0d84522b0 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #カルディ#KALDI #コラボ収録 #お弁当 #彩り問題 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:59 【薬膳喫茶ジュナ】5/18🍀粗茶さまとカルディトーク・お弁当の赤問題etc. https://stand.fm/episodes/60a2256235f9796025969e84 https://stand.fm/episodes/60a2256235f9796025969e84 Mon, 17 May 2021 08:13:22 GMT 今日もたくさんのご来店ありがとうございました🙌 今日は久しぶりにデフォルトのお名前の方の 命名の儀を行いました。 repeatさん改め、『』さんです みなさん仲良くしてくださいね🕊 あとはよく来てくださる りなぷーちゃんな『なな』ちゃんに改名されました💖 そして後半は 和太鼓奏者達矢くんの、全国ツアーができたらいいね っていう夢のあるお話をみんなで相談しました✨ いつかきっと叶うその日まで😉👍🍀 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #和太鼓 #命名の儀 #夢の実現 #夢 #引き寄せ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:34 【薬膳喫茶ジュナ】5/17🍀命名の儀・夢は話すと叶う・みんなの力etc. https://stand.fm/episodes/60a20972ae69341676eff779 https://stand.fm/episodes/60a20972ae69341676eff779 Mon, 17 May 2021 06:13:30 GMT 蒸し暑い梅雨は【湿邪（しつじゃ）】という 湿気の邪気による不調が起こりやすい季節 疲れがとれない むくむ、冷え 頭痛、肩こり、胃もたれ、消化不良、 湿疹、アレルギーの悪化 など 🍀水はけを良くして胃腸機能を整える薬膳食材 豆類（小豆、大豆、黒豆、もやし、豆苗など） ⇒煮豆、豆の温サラダ、小豆茶、黒豆茶、お味噌汁 海藻類（わかめ、昆布） とうもろこし（特にひげ茶） 苦味のあるもの（ゴーヤ、紅茶、烏龍茶、緑茶など） 辛味のあるもの（生姜、にんにく、ネギ、玉ねぎ、大根） 香りのあるもの（大葉、パクチー） 🍀生活養生 ①歩く ②40℃程度のお湯に20分弱つかって汗として湿を発散 たまになら、サウナや岩盤浴もあり ③梅雨の合間のお天気の日は太陽を浴びる ④除湿機、ドライ運転で室内を快適に ⑤氷の入ったもの（ジュース、アイス、炭酸、ビール、ハイボールなと）はできるだけ避ける チョコは体内に余分な熱と湿を生む代表格 食べるなら高カカオ（70%以上）を週一、ヒトカケラ程度までに 📸黒豆茶買ったら塩爺がいた😂 （わかる人にだけ分かる🤣） #梅雨入り #梅雨の養生 #食生活 #痰湿 #むくみ #雨の不調 #低気圧頭痛 #湿気 #蒸し暑い #中医学 #薬膳 #冷え対策 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:12 #147 【梅雨の養生】湿とうまく付き合うための薬膳食材＆生活養生 https://stand.fm/episodes/609e38e035f979dcbf9657cd https://stand.fm/episodes/609e38e035f979dcbf9657cd Fri, 14 May 2021 08:47:31 GMT 今日もたくさんのご来店ありがとうございました🙌 30分遅れでお送りしました🙏💦 今日は在住圏内でホテルステイしております🍀 やりたいこと、ありますか？ 今の状況、時間、金銭的な面 そういうことはすべて大いなるパワーが 勝手になんとかしてくれます（天任せ🤣） やりたいことは できるだけ具体的にリアルに感じ取ってください そうすれば 気づけばやりたいことをしている自分と出会えます 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #神社巡り #イレギュラー配信 #IKEA #成城石井 #カルディ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:16:50 【薬膳喫茶ジュナ】5/14🍀神様・やりたいこと・構想etc. https://stand.fm/episodes/609c6c96abb2acd55afc444a https://stand.fm/episodes/609c6c96abb2acd55afc444a Thu, 13 May 2021 00:02:45 GMT 今日の夕方配信はお休みなので その代わりに 少しだけおしゃべり配信をしました ホテルのテラスより 鳥の声が聞こえてとっても癒される場所です✨ １３日まで配信スケジュールが変わる可能性がありますので ご了承ください🙏🎧 短い時間にお集まりいただき、ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #神社巡り #イレギュラー配信 #鳥の声 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:18:43 【テラスより】自然の鳥の声をみなさまに（20分） https://stand.fm/episodes/609bb1e8abb2ac493dfc366e https://stand.fm/episodes/609bb1e8abb2ac493dfc366e Wed, 12 May 2021 10:46:51 GMT 今日もたくさんのご来店ありがとうございました🙌 お休み予定でしたが時間ができたので 違う時間帯に配信しました💞 今日は在住圏内でホテルステイしており 緑の多いところから配信しました~🍀 １３日まで配信スケジュールが変わる可能性がありますので ご了承ください🙏🎧 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #神社巡り #イレギュラー配信 #IKEA #成城石井 #カルディ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:44:02 【薬膳喫茶ジュナ】5/12 19時〜🍀お宮参り・成城石井・IKEA etc. https://stand.fm/episodes/609a3ee1abb2ac6673fc19c0 https://stand.fm/episodes/609a3ee1abb2ac6673fc19c0 Tue, 11 May 2021 08:24:06 GMT 今日もたくさんのご来店ありがとうございました🙌 仕事終わってすぐに聴きに来てくださったみなさまも ありがとうございます🙏💖 今日は在住圏内でホテルステイしており 緑の多いところから配信しました~🍀 １３日まで配信スケジュールが変わる可能性がありますので ご了承ください🙏🎧 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #冷え #中医学 #冷え性 #生理痛 #アイス #神社 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:19:29 【薬膳喫茶ジュナ】5/11🍀編み物・冷え・薬膳・アイス・スーツ・体格etc. https://stand.fm/episodes/60993b2d656c32ac7c36a75f https://stand.fm/episodes/60993b2d656c32ac7c36a75f Mon, 10 May 2021 13:55:01 GMT 5/11〜5/13まで不在です 🍀朝活サロン（8時半〜9時） 5/11休、5/12〜13は早い時間にできるかも⁉️ 🍀収録＆薬膳喫茶ジュナ（16時〜17時）はお休み 夜におしゃべり配信ができるかもしれません 🍀おやすみサロン（22時〜22時半） 通常通りの予定 いつも聴いてくださる皆さま ありがとうございます🙏💕❤️✨ #ライブ配信 #告知 #お知らせ #ジュナ #薬膳 #スタエフやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:15 【お知らせ】5/11〜5/13の配信スケジュール変更があります https://stand.fm/episodes/6098ed04aa63e52fb6d521bf https://stand.fm/episodes/6098ed04aa63e52fb6d521bf Mon, 10 May 2021 08:22:31 GMT 今日もたくさんのご来店ありがとうございました🙌 明日から数日留守のため 配信スケジュールが変わる可能性がありますので 少し延長してお送りしました🎧 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #梅雨 #中医学 #湿度 #ハウスクリーニング #洗濯槽 #神社 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:20:52 【薬膳喫茶ジュナ】5/10🍀ハウスクリーニングは梅雨前に・洗濯槽・神社etc. https://stand.fm/episodes/6098b9cdaa63e58c3dd51df9 https://stand.fm/episodes/6098b9cdaa63e58c3dd51df9 Mon, 10 May 2021 04:43:04 GMT 紅茶の薬膳効能 ✔温性 ✔体内にこもった余分な熱を発散 ✔不安感、心のザワザワを鎮めてリラックス ✔肺を潤し咳を鎮める ☕症状別おすすめ薬膳ティー 🌱ストレス 香りのあるもの、柑橘類をブレンド レモンティー、オレンジティー、ストロベリーティー、 ミントティーなどハーブ類、ティーソーダ 🌱月経トラブル、貧血、白髪 なつめ紅茶、レーズンティー 🌱冷え性 加熱した生姜（乾燥生姜や蒸し生姜）を加えたジンジャーティー 黒糖（温性）で少し甘みをつける スパイス入れたチャイ 🌱風邪の初期（微熱あり） 生ショウガのすりおろしを加えたジンジャーティー #紅茶 #リプトン #薬膳ティー #中医学 #冷え性 #生姜 #ストレス #月経 #生理痛 #貧血 #白髪 #薬膳 #風邪 #発熱 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:23 #146 【リプトンの日】紅茶の薬膳効能＆症状別【薬膳ティー】 https://stand.fm/episodes/609648baaa63e5f196d4f249 https://stand.fm/episodes/609648baaa63e5f196d4f249 Sat, 08 May 2021 08:16:51 GMT 今日もたくさんのご来店ありがとうございました🙌 途中我が家のベランダに鳩ちゃんが来て 森へお帰りいただきました🐦 今日も楽しい時間を ありがとうございました❣️ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #梅雨 #中医学 #湿度 #デトックス #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:22 【薬膳喫茶ジュナ】5/8臨時🍀梅雨の養生・楽器・鳩・都会etc. https://stand.fm/episodes/6094d46daa63e5d692d4d805 https://stand.fm/episodes/6094d46daa63e5d692d4d805 Fri, 07 May 2021 05:47:36 GMT 本日5/7は【粉モン】の日 粉モンとは、お好み焼き・たこ焼き・うどんなどを指します パンやケーキ、パンケーキなども小麦粉を使った料理ですね 🎧#111 小麦粉の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/602ddbdb0ec063f0d667db44 小麦粉は熱性なので食べすぎると胃に余分な熱を生み（胃熱） 暴飲暴食につながり、胃腸機能が弱ります お好み焼き自体は 中の具材を見るととてもバランスが良くて 栄養価も高い優れたお料理 健康的に食べるには 小麦粉はできるだけ減らしてつなぎとしてのみ取り入れる 具材はたっぷり入れる ソースやマヨネーズは胃腸負担になりやすいので 少なくするか 塩で食べてみてください👍 #粉モン #粉 #小麦粉 #中医学 #薬膳 #お好み焼き #たこ焼き #うどん #今日はなんの日 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:05 #145 粉モンの日【お好み焼き】の健康的な食べ方を薬膳から考えてみた https://stand.fm/episodes/60939450aa63e50d16d4c085 https://stand.fm/episodes/60939450aa63e50d16d4c085 Thu, 06 May 2021 08:25:55 GMT 中医学でいうダイエットとは 単に体重を減らすことではなく 心も体もお肌も健康的な状態であることを目指します 🍀太りやすい原因トップ3 ①やっぱり食べている【過食】タイプ 朝昼夜の食事に加えて 間食(おやつ、寝る前の一口、お酒のアテなど) このタイプは食べすぎによる余分な熱が胃に生まれ 過剰に食欲が亢進されていることが考えられる ⇒胃にこもった余分な熱を冷ます 緑茶、トマト、きゅうり、なすなど ②水はけが悪くて【むくみ】があるタイプ 水は重いので下半身に溜まります 下半身太りもこのタイプが多く 同時に冷え性の場合も多いです ⇒水はけを良く、胃腸機能を高める 豆類、なす、きゅうり、白菜など ③食べていないのに太る【内臓脂肪】タイプ 胃腸機能が弱く エネルギーが不足していることが考えられます ⇒胃腸機能を整えつつ、エネルギー（気）を補う 芋類（じゃがいも、山芋）、ブロッコリー、アスパラ、ニラなど #国際ノーダイエットデー #中医学 #薬膳 #ダイエット #健康 #食事 #過食 #水はけ #むくみ #痩せ太り #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:40 #144 中医学からみる【ダイエット】今日5/6は国際ノーダイエットデー https://stand.fm/episodes/6093a368abb2ac59f8fb9e59 https://stand.fm/episodes/6093a368abb2ac59f8fb9e59 Thu, 06 May 2021 08:06:32 GMT 今日もたくさんのご来店ありがとうございました🌸 今日は食について みなさんのいろんなお話を聴くことができました とても大切なお話です ありがとうございました❣️ #食育 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #食べているものを知る #知らないことを知る #自分のために #未来のために #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:13 【薬膳喫茶ジュナ】5/6🍀食育について・命を大切にいただきましょう https://stand.fm/episodes/608fb0c8aa63e507acd47a6b https://stand.fm/episodes/608fb0c8aa63e507acd47a6b Mon, 03 May 2021 08:15:03 GMT 今日もたくさんのご来店ありがとうございました🌸 人のため何かのためは考えなくていいです 自分のためだけに生きてください そうすれば、おのずと周りもハッピーになります💗 高い波動は自ら放ちましょう✨✨✨ #再生回数 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #波動 #自分軸 #自分のために #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:26 【薬膳喫茶ジュナ】5/2臨時🌱まずは自分・波動・YouTube etc. https://stand.fm/episodes/608f568aabb2ac52a7fb4f9d https://stand.fm/episodes/608f568aabb2ac52a7fb4f9d Mon, 03 May 2021 01:49:04 GMT 🎧【息子のお昼寝中に】7子さんのチャンネル https://stand.fm/episodes/606fad898271d61edb564dbf 今回②回目のゲストとして お声がけいただきました 7子さん、ありがとうございました🙏💗 今回のテーマは 『五月病緩和と梅雨に向けての養生』です 音声がブチブチ途切れてお聞き苦しいと思いますが ご参考になれば幸いです🌱 #コラボ収録 #7子さん #五月病 #梅雨 #食養生 #中医学 #薬膳 #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:00 【コラボ御礼】7子さんありがとう❣️ https://stand.fm/episodes/608e5ee2aa63e5f723d46379 https://stand.fm/episodes/608e5ee2aa63e5f723d46379 Sun, 02 May 2021 08:13:18 GMT 今日もたくさんのご来店ありがとうございました🌸 はじめましてと思っていたら 実はアーカイブを聴いてくださっていた方もいて 本当に嬉しい限りです。 再生回数が30Kを超えておりまして 日頃みなさんがアーカイブを聴いてくださっている おかげです。 いつも応援して盛り上げてくださって 本当にありがとうございます🙏💗 ⭐️5月13日（木）短時間オフ会🌿 ジュナラー様限定 ご希望の方はレター、SNSのDMにメッセージを お送りくださいませ😊 出雲大神宮（京都・奥出雲） http://izumo-d.org/ ✨✨✨ 気圧や悪天候で体調が悪くなるタイプの方は 胃腸機能が弱く、水捌けの悪い人が多いです 水分を控える、豆類で余分な水分を排出、 歩いて気血水の巡りを良くする お風呂で発汗する などの対策をしてみてくださいね🛀 #再生回数 #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #スタバ #カスタマイズ #妊活 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:43 【薬膳喫茶ジュナ】GW臨時🌱スタバ・おそま・30Kみなさんへ感謝etc. https://stand.fm/episodes/608e2d8daa63e5ab05d45fc9 https://stand.fm/episodes/608e2d8daa63e5ab05d45fc9 Sun, 02 May 2021 04:42:02 GMT 立春から八十八日目に当たる本日5月2日は 『八十八夜』と言われ この日に摘まれたお茶を飲むと長生きできると言われています。 🍵緑茶の薬膳効能 ✔涼性（体を冷やす） ✔体内の余分な熱と湿をとる ✔精神安定 ✔解毒、老廃物を排出 ✔胃腸機能を整える 🍵緑茶がおすすめの人 ✔食べすぎ飲みすぎ（胃熱） ✔むくみ（水滞、痰湿） ✔イライラ・興奮（心熱） ✔なま物を食べるとき 📸写真は某お茶屋さんにてジュナ撮影 青もみじが美しかったので🍵 #八十八夜 #お茶 #緑茶 #中医学 #薬膳 #茶摘み #新茶 #食べすぎ #胃熱 #イライラ #ゴールデンウィーク #長生き #デトックス #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:26 #143【八十八夜】におすすめ【緑茶】の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/608d3faeaa63e517c5d45005 https://stand.fm/episodes/608d3faeaa63e517c5d45005 Sat, 01 May 2021 11:46:59 GMT 🎧粗茶さんのチャンネルで リアルコラボ配信したよー https://stand.fm/episodes/608d16b6abb2ace408fb2869 #コラボ収録 #スタエフ外で #ガールズトーク #7時間あっちゅーま #粗茶 #ジュナ #ありがとう #コラボ御礼 #東京バナナパイ #トーク #雑談 #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:14 【リアル御礼】粗茶さまとガールズトーク楽しかったよ【ありがとう】 https://stand.fm/episodes/608bbba6aa63e50044d43337 https://stand.fm/episodes/608bbba6aa63e50044d43337 Fri, 30 Apr 2021 08:12:18 GMT 今日もはじめましての方も たくさんのご来店ありがとうございました🌸 みなさんそれぞれの家庭の形・家族の形があります 人と比べることもないし 自分が心地よく楽しい人生を🍀👍 ✨✨✨ 気圧や悪天候で体調が悪くなるタイプの方は 胃腸機能が弱く、水捌けの悪い人が多いです 水分を控える、豆類で余分な水分を排出、 歩いて気血水の巡りを良くする お風呂で発汗する などの対策をしてみてくださいね🛀 #喫茶ジュナ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #台湾カステラ #気圧痛 #妊活 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:51 【薬膳喫茶ジュナ】4/30🌸妊活・ https://stand.fm/episodes/608a7494aa63e5d1eed41a99 https://stand.fm/episodes/608a7494aa63e5d1eed41a99 Thu, 29 Apr 2021 08:56:46 GMT 今日もはじめましての方も たくさんのご来店ありがとうございました🌸 スタエフで知り合って リアルにおうちパーティーされる方がいらっしゃいました🤩 音声だと仲良くなるのも早いですね👍 ✨✨✨ 気圧や悪天候で体調が悪くなるタイプの方は 胃腸機能が弱く、水捌けの悪い人が多いです 水分を控える、豆類で余分な水分を排出、 歩いて気血水の巡りを良くする お風呂で発汗する などの対策をしてみてくださいね🛀 #喫茶ジュナ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #台湾カステラ #気圧痛 #ヨーグルト #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:14 【薬膳喫茶ジュナ】祝日臨時☔️魚類野菜フルーツ・リアルカレパ・etc. https://stand.fm/episodes/60891a17abb2ac17a5fadd8d https://stand.fm/episodes/60891a17abb2ac17a5fadd8d Wed, 28 Apr 2021 08:18:24 GMT 今日もたくさんのご来店ありがとうございました🌸 気圧や悪天候で体調が悪くなるタイプの方は 胃腸機能が弱く、水捌けの悪い人が多いです 水分を控える、豆類で余分な水分を排出、 歩いて気血水の巡りを良くする お風呂で発汗する などの対策をしてみてくださいね🛀 #喫茶ジュナ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #チャイ #気圧痛 #日本酒 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:14:29 【薬膳喫茶ジュナ】4/28🌸お酒開封の儀・気圧先取り・チャイ・夕飯etc. https://stand.fm/episodes/608905abaa63e5a10ad40078 https://stand.fm/episodes/608905abaa63e5a10ad40078 Wed, 28 Apr 2021 06:50:30 GMT お布団に入ると手足がほてって 布団から手足を出している、 という方は 中医学では【陰虚（いんきょ）】状態と考えます 熱ではなく、体の潤い（陰液）が不足しています 🍀朝食後のフルーツで陰液を補おう！ いちご、ぶどう、りんご、バナナ、メロン、すいか、 グレープフルーツ、パイナップル、梨、柿、ライチなど ⚠️NGなもの 冷たいもの（胃腸負担になる） 激辛料理（余分な熱を生むので潤い減る） お酒（体の水分奪う） #足がほてる #眠れない #中医学 #薬膳 #陰虚 #フルーツ #冷え取り #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:19 #141 【足がほてって眠れない】中医学でいう【陰虚】にはフルーツ https://stand.fm/episodes/60882f09aa63e5223bd3f43c https://stand.fm/episodes/60882f09aa63e5223bd3f43c Tue, 27 Apr 2021 15:35:32 GMT 平日ど真ん中の深夜にもかかわらず ご来店ありがとうございました❣️ 今回は最多43名の方がご来店くださいました😭 天上人になってくださった あがちゃん＆トトさん お名前を満月スナック仕様にお着替えしてくださった方々 タイマーかけて起きてきてくださった皆様 いつもコメント欄を盛り上げてくださる皆様 本当にありがとうございます😭💗 今夜も満月の満ち足りたエネルギーとともに 楽しい夜でした✨ では、来月も満月の夜🌕にお会いしましょう💕 お付き合いいただきありがとうございました✨🍀 🌕満月の夜にしか開かない満月スナック お悩み相談、健康相談、最近会ったことなどなど いろんなお話聞いたり話します また来月までさようなら👋 #スナック #雑談 #方言 #お酒飲みながら #バンテリンドーム #薬膳 #音楽 #ライブ配信 #ジュナスナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:30:30 【満月スナックジュナ】4/27ピンクムーン🌕満月の夜だけひっそり開けるスナック https://stand.fm/episodes/6087920babb2ac7db0fac0ba https://stand.fm/episodes/6087920babb2ac7db0fac0ba Tue, 27 Apr 2021 04:24:53 GMT 『気血が充満してエネルギーが満ちる』 ためこむ性質のある満月は 食べたものが血となり肉となり脂肪にもなります 食べすぎ注意😖👆 陽気が旺盛になり元気いっぱいですが 陽気が強くなりすぎると 怒りっぽくなったり、イライラ、興奮、 出血などが見られることも 高血圧や脳卒中、動脈硬化のリスクも高まります 平常心で心穏やかに過ごしましょう 陽気旺盛になると潤いが奪われます 🍀肺を潤す白い食材 豆腐、山芋、えのき、エリンギ、れんこん、りんご、卵、 白きくらげ、百合根など 🍀陽気を抑える酸味 酢の物、ビネガー、柑橘類、イチゴ、キウイなど #満月 #薬膳 #中医学 #気血 #血の気 #興奮 #怒りっぽい #イライラ #高血圧 #潤い #酸味 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:09 #140 【満月】🌕の食養生【潤す白い食材＆酸味】 https://stand.fm/episodes/608675d0aa63e523acd3d077 https://stand.fm/episodes/608675d0aa63e523acd3d077 Mon, 26 Apr 2021 08:13:06 GMT 今日もたくさんのご来店ありがとうございました🌸 家庭菜園始めたいけど やっぱり枯らし屋のわたしにはハードル高いなぁ😅 みなさんの収穫話を聴きながら 楽しみます🥰 #喫茶ジュナ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #家庭菜園 #海 #ローズマリー #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:52 【薬膳喫茶ジュナ4/26】吸い玉・家庭菜園・縦文字etc. https://stand.fm/episodes/608657dbc8008d6896d01fad https://stand.fm/episodes/608657dbc8008d6896d01fad Mon, 26 Apr 2021 06:04:31 GMT 中医学で生理痛は 【不通則痛】といって 【滞ること、すなわち痛む】という考え方をします 要するに【血の滞りによって痛みが起こる】と考えます 🍀生理の一週間前からできる対処法 ①冷やさない ②ストレスを減らす ③消化の負担にならない食事 ①朝からスムージー、冷たいサラダ、アイスコーヒーなどはやめる 朝は白湯⇒お味噌汁、スープ、ポトフ、温野菜など 温かいものを摂る ②ストレス緩和には香味野菜 青じそ、セロリ、パセリ、パクチー、ミカン類など アロマや好きなバスソルトでリラックスするのも良き ③酒、脂っこいもの、味の濃いもの、刺激物、冷たいものは控える 🍀補血＆血流改善に効果的な薬膳食事 玉ねぎ、ニラ、ねぎ、みょうが、しょうが、ピーマン、ほうれん草、チンゲン菜、枝豆、黒豆、人参 鮭、カツオ、牡蠣、まぐろ、タコ、アジ、あなご、カニ 豚肉、レバー 黒米、ひじき、黒糖、シナモン、ターメリック、酢、卵、納豆、紅茶 など ⚠️チョコなどお菓子 砂糖と油脂の多さから、体内に余分な湿を生みます 脾（消化機能）が落ちて冷えや消化不良につながり 気血が巡らない 🍀おやつに食べるなら ドライフルーツやナッツがおすすめです （ノンシュガー、ノンオイル、食塩無添加） #生理痛 #不通則痛 #中医学 #薬膳 #温活 #冷え取り #冷やさない #腸活 #食生活 #体質改善 #ストレス #暴飲暴食 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:08:15 # 139 【ひどい生理痛】一週間前から【補血＆血流改善】 https://stand.fm/episodes/60863b7cc8008da78ed01d81 https://stand.fm/episodes/60863b7cc8008da78ed01d81 Mon, 26 Apr 2021 04:17:29 GMT 4/23(金)にレター💌くださった方 遅くなってごめんなさい🙏 💌内容 二歳の息子さん、数日前から鼻水ズルズルで喉に下りて来るのか咳も少し出ている 子供が受け入れやすい食材、 料理苦手でもできるレシピを教えてほしい 好き嫌い多く緑色の野菜は食べない じゃがいも・お肉は好き とのことでした （お名前入っていたので一部抜粋して掲載） ⚠️大前提として、ウイルス細菌なども考えられるので 病院での診断は必ず受けたうえで ご家庭での食養生としてご参考になさってください 🍀初見 ズルズルの鼻水＝体の冷え 喉に降りてくる＝後鼻漏＝脾の弱り 🍀ご家庭での食養生 ①脾の機能を高める 砂糖はできるだけ使わず、じゃがいもと鶏肉で鶏じゃが じゃがいも・かぼちゃ・さつま芋を使ったお味噌汁やスープ ②鼻水出ている時は脂っこいもの、揚げ物、冷たいものを避けて あっさりした煮物、ポトフ、お米で雑炊など ③おやつを食べるなら 砂糖は体内に余分な湿を生み、脾の機能が落ちます 焼き芋・干し芋・栗、フルーツなど自然の甘みを ④お茶を飲むながら 氷が入ったモノ、砂糖入りジュースはNG ホットの黒豆茶がおすすめ （ノンカフェイン、自然の甘み、血流改善、余分な湿を取り除く、温性で体を温める） #レターありがとう #子供の食養生 #子育て #育児 #赤ちゃん #中医学 #薬膳 #体質改善 #鼻水 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:12:16 # 138💌レターお返事【②歳の息子、鼻水ズルズル】日常できる食養生について https://stand.fm/episodes/60829221c8008d2efecfdca3 https://stand.fm/episodes/60829221c8008d2efecfdca3 Fri, 23 Apr 2021 09:24:36 GMT いつもの時間にたくさんの方に来ていただいたので お話したくて、珍しく第2部オープンしました❣️ 2部にもお越しくださり ありがとうございます💖🙏💗 いつかみなさんと会える妄想をしながら 毎日ニコニコで過ごします🥰 #喫茶ジュナ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #ウクレレ #海 #バリスタ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:05 【薬膳喫茶ジュナ】4/23第2部🌸♭の秘密・海辺で☕️＆ウクレレフェスetc. https://stand.fm/episodes/608281890e2af8707b5c645a https://stand.fm/episodes/608281890e2af8707b5c645a Fri, 23 Apr 2021 08:13:59 GMT 今日もたくさんの方にお越しいただき ありがとうございました❣️ 今日は最後にみなさんの引き止め作戦で 爆笑でした🤣 いつも最後まで聴いて コメント欄を盛り上げてくださって ありがとうございます💖🙏💗 #喫茶ジュナ #雑談 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #ご当地グルメ #京都 #台湾 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:06 【薬膳喫茶ジュナ】4/23🌸台湾・京都・ご当地グルメ・お詣りetc. https://stand.fm/episodes/60812f79c8008dd733cfc1b5 https://stand.fm/episodes/60812f79c8008dd733cfc1b5 Thu, 22 Apr 2021 08:11:34 GMT 今日もたくさんの方にお越しいただき ありがとうございました❣️ 今日は『捨てて』『死体と暮らしてる』『寄るな寄るな』 連発でした🤣 片付けが苦手なみなさま、 おうちスッキリさせて 生きたエネルギーを循環させましょう✨✨✨ 毎日のように盛り上げていただいてありがとうございます🙏💗 #喫茶ジュナ #雑談 #ランジェリー #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #コラボ収録 #チワワ #片付け #断捨離 #消耗品の捨て時 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:46 【薬膳喫茶ジュナ】4/22🌸片付け・断捨離・ランジェリー・ふんどしetc. https://stand.fm/episodes/607e8b9b8700cbc51cb3ce43 https://stand.fm/episodes/607e8b9b8700cbc51cb3ce43 Tue, 20 Apr 2021 08:07:50 GMT 今日もたくさんの方にお越しいただき ありがとうございました❣️ いつもみなさんのコメントを読んでいると とっても幸せな気分になります💕 毎日のように盛り上げていただいてありがとうございます🙏💗 #喫茶ジュナ #雑談 #スタエフバグ #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #コラボ収録 #チワワ #ピンポンダッシュ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:56 【薬膳喫茶ジュナ】4/20🌸チワワさんありがとう❣️KALDI・バグetc. https://stand.fm/episodes/607e40e7e326409184ee2495 https://stand.fm/episodes/607e40e7e326409184ee2495 Tue, 20 Apr 2021 02:48:19 GMT 4/20㈫ 本日は二十四節気では【穀雨(こくう)】と言います 立春に始まった春の最後の日にあたります 『穀物を運んでくれる春の雨』という意味 🌸春の養生は『肝』を整えて 『気』の流れをスムーズにすることが大切 👆【肝】とは？ 気の流れと血の量をコントロール 貯血、全身へ送る血量を決める 👆【肝】の機能が落ちると 肝はストレスに弱い臓器 血の不足、めまい、月経トラブル、目の充血、まぶたのピクピク、 手足のしびれ、爪の割れなど 🍀おすすめ薬膳食材 あさり、しじみ、はまぐり、マグロ、カツオ、 えび、イカ、たこ、うなぎ、あなご、牡蠣など 🍀調理のポイント 魚介類は体を冷やす性質のものが多いので 温める食材と組み合わせて、温かい状態でいただき バランスをとります。 🔥温め食材の一例 玉ねぎ、ねぎ、ニラ、にんにく、しょうが、菜の花、まいたけ、 パセリ、パクチー、青じそなど 📸写真は穴子の天ぷら #中医学 #薬膳 #食養生 #二十四節気 #穀雨 #肝 #血虚 #血の不足 #月経トラブル #まぶたのピクピク #ストレス #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:42 #137【穀雨】の食養生🐟【魚介類】がおすすめ https://stand.fm/episodes/607ae3b98700cb7d76b38ad8 https://stand.fm/episodes/607ae3b98700cb7d76b38ad8 Sat, 17 Apr 2021 13:34:15 GMT いつも【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 ①呼吸 ②上半身、二の腕体側伸ばし、背中周りひねり ③バタフライポーズ（陰ヨガ基本ポーズ） ④片足の前屈 ⑤アパームナドラを結びながらソーハム呼吸で瞑想 中指・薬指＋親指で輪を作り、ムドラ（印）を結ぶ 排出のエネルギーを深めます 吸う息で『ソー』（＝森羅万象） 吐く息で『ハム』（＝私） ソーハム＝ "森羅万象は私である" というマントラです 呼吸に合わせて心の中で唱えます 中医学では【人間も自然の一部】という基本概念があります #陰ヨガ #ストレッチ #陰陽 #中医学 #はじめまして #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:58 【おやすみサロン4/17】保存🧘‍ストレッチ＋アパームナドラ＋ソーハム呼吸瞑想 https://stand.fm/episodes/607a979fe32640137eede05d https://stand.fm/episodes/607a979fe32640137eede05d Sat, 17 Apr 2021 08:09:41 GMT 今日もたくさんの方にお越しいただき ありがとうございました❣️ 今日もいろんな話題、 最後はまたお名前読み間違いで 自分がツボりました🤣💗 #喫茶ジュナ #雑談 #フルーツ大福 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #トイレットペーパー #台湾カステラ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:43 【薬膳喫茶ジュナ】4/17土曜臨時🌸スイーツ・トレペ・サッカー・オカリナetc https://stand.fm/episodes/607947878700cb40b1b36c64 https://stand.fm/episodes/607947878700cb40b1b36c64 Fri, 16 Apr 2021 08:15:46 GMT 今日もたくさんの方にお越しいただき ありがとうございました❣️ スイーツの話で コメント激流になりました🤣 みなさんお好きなスイーツを教えてくださって ありがとうございました💗 #喫茶ジュナ #雑談 #フルーツ大福 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #りくろーおじさん #台湾カステラ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:36 【薬膳喫茶ジュナ】4/16🌸 りくろー・台湾カステラ・フルーツ大福etc. https://stand.fm/episodes/6078f734e32640e42cedc37c https://stand.fm/episodes/6078f734e32640e42cedc37c Fri, 16 Apr 2021 02:32:36 GMT 🍀牛肉の薬膳効能 ✔温性（体を温める） ✔五味：甘 ✔気血を補う ✔胃腸機能を整える 🍀おすすめの食べ方 🧅牛肉スープ 赤身の牛肉＋玉ねぎ 人参 ニラ にんにく ねぎ セロリ などを煮込んで 🧅しゃぶしゃぶ 脂を落として野菜とたっぷり食べる 柔らかいので消化にも良い ⚠️霜降り牛は注意 【痰湿】タイプの方は霜降り牛で悪化することが考えられます 👆痰湿タイプの症状 ✔体がだるい ✔むくみ ✔めまいや吐き気 ✔痰が出やすい ✔雨の日に体調が悪くなる ✔おなかをくだしやすい 赤身のほうがおすすめです #牛肉 #牛肉スープ #しゃぶしゃぶ #焼肉 #霜降り肉 #痰湿 #中医学 #薬膳 #元気がない #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:51 #136 【元気がない】時におすすめ【気血を補う牛肉】の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/60780e4ee326403666edb208 https://stand.fm/episodes/60780e4ee326403666edb208 Thu, 15 Apr 2021 10:07:23 GMT ほぼ忘れかけている英語ですが まいちゃんに触発されてお恥ずかしながら 収録してみました💦 発音もグダグダです〜ん😂 #英語 #自己紹介 #発音は気にしないで #もう忘れかけてるやばい　#いつか中医学を英語で説明したい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:06 Let me introduce myself in English（短） https://stand.fm/episodes/6077f4cce32640bb2bedafb8 https://stand.fm/episodes/6077f4cce32640bb2bedafb8 Thu, 15 Apr 2021 08:10:43 GMT 今日もたくさんの方にお越しいただき ありがとうございました❣️ コープさん宅配を検討している方が質問くださったところ 利用したことのあるリスナーさんから 続々と回答があり 本日も有益情報盛りだくさんでした‼️ いつも盛り上げてくださってありがとうございます💗 #喫茶ジュナ #雑談 #コープ #生協 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #神様カード # #初見さんもお気軽に #ネットスーパー #食洗機 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:17 【薬膳喫茶ジュナ】4/15(木)🌸コープ生協・献立・食洗機etc. https://stand.fm/episodes/6077aad48271d6723356e2fc https://stand.fm/episodes/6077aad48271d6723356e2fc Thu, 15 Apr 2021 02:54:30 GMT ふと気づくとどこかに【青あざ】【内出血】ができている人 ⇒【脾】の弱りが考えられます 🍀脾の役割 ✔消化吸収をして気血を生み出し、体中に運ぶ ✔入ってきた水分をさばく水分代謝の役割 ✔『肌肉（きにく）』（皮下組織・筋肉組織）を司る 🍀脾が弱ると ✔血を固める統血作用が落ちるので、あざや内出血が起きる ✔水をさばけなくなりむくむ ✔栄養を吸収しにくくなるので食べても痩せる ✔栄養バランス考えて食事しているのに不調が治らない ✔肌のたるみ、シワ、ハリがなくなる 🍀脾の機能を高める薬膳食材 イモ類（じゃがいも、かぼちゃ、さつまいも） 豆類、白米など 👆基本的な食生活 腹八分目、味の濃いもの・脂っこいもの・冷たいものを避ける、 よく噛む、胃腸を休ませる時間を作る #青あざ #内出血 #中医学 #薬膳 #脾 #脾の弱り #統血作用 #皮下出血 #食べすぎ #腹八分目 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:13 #135 ぶつけていないのに【青あざ】ができる？【脾】の機能が落ちている https://stand.fm/episodes/6075cd8799bb37ccffebfd7c https://stand.fm/episodes/6075cd8799bb37ccffebfd7c Tue, 13 Apr 2021 16:58:16 GMT 最近よくスピリチュアルなことが続いたので その記録です 薬膳の話は出てきません😅 たくさんメッセージをいただいた神様に会いに 奈良県🦌春日大社より収録しています 🎧カードリーディングのまいちゃん https://stand.fm/channels/6030b30d85b142d0d8bd38df ありがとうございました💖 🎧星読みjuhiさん https://stand.fm/episodes/60655f959e0dbe6302befdf5 ありがとうございました💗 #神様 #リーディング #スピリチュアル #目標 #感じたこと #占い #神話 #古事記 #感性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:25:42 【神様に会いに】自分の記録⛩ スピリチュアルな話・リーディングなど感じたこと https://stand.fm/episodes/607556be8271d622dd56b6ab https://stand.fm/episodes/607556be8271d622dd56b6ab Tue, 13 Apr 2021 08:31:57 GMT 今日もたくさんの方にお越しいただき ありがとうございました❣️ デフォルトのお名前が同じ方が2名いらっしゃって みんなでお名前考えました🥰 気に入ってくださったかな？ つられて？ 改名の儀も2名🤣 そのあとなぜかイチゴ狩り🍓がコメント欄で始まり 画面が赤い🍓だらけに🤣🤣🤣 今日も盛り上げてくださってありがとうございました💗 #喫茶ジュナ #雑談 #春日大社 #鹿 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #神様カード # #初見さんもお気軽に #命名 #改名 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:26:48 【薬膳喫茶ジュナ】4/13🌸命名＆改名の儀（第三弾？）・🍓狩り・神様・ https://stand.fm/episodes/6073c82199bb3739e6ebd3ef https://stand.fm/episodes/6073c82199bb3739e6ebd3ef Mon, 12 Apr 2021 04:10:20 GMT 🍀タケノコの薬膳効能 ✔寒性（最も冷やす） ✔体内にこもった余分な熱を取り去る ✔痰を切る ✔むくみ改善 ✔解毒作用により、体内の老廃物を排出 📖痰湿タイプとは？ 体内の水の巡りが悪い 症状は ✔むくみ、めまい、体がだるい、頭が重い、サラサラした鼻水、 おなかを壊しやすいなど 🍀タケノコの下ごしらえ ①土をよく洗い、硬い皮をはがす ②先を5cmほど切り落とし、縦に1cm深さの浅い切り込みをいれる ③水10：ぬか1：唐辛子1〜2本を、深いお鍋に入れて タケノコも入れて中強火で沸騰させる （吹きこぼれないよう注意） ④沸騰したら落し蓋をして弱火で1〜2時間アク抜きのため茹でる （小：1時間、中：1.5時間、大：2時間が目安） ⑤火を止め一晩置き、翌日ぬかを洗い流してお料理に。 ⚠️タケノコを食する時の注意点 タケノコは成長スピードが早く生命力の強い食材 ＝パワーフードなので 食べすぎると胃腸負担になったり、アレルギー誘発することもあります なんでもそうですが、食べ過ぎには注意です👍 #タケノコ #春の食材 #たけのこ #下ごしらえ #薬膳 #むくみ #痰湿 #中医学 #解毒 #パワーフード #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:11 #134 春の食材【タケノコ】の薬膳効能【新月のデトックスに最適】 https://stand.fm/episodes/6073bec299bb3773a3ebd311 https://stand.fm/episodes/6073bec299bb3773a3ebd311 Mon, 12 Apr 2021 03:30:17 GMT 🐝海とみつばちとさおりんチャンネル https://stand.fm/episodes/6073a9948271d65de6569553 一時間ちょっとのおしゃべり、とっても楽しかったです😍💖 ご縁をつないでくれた正樹さん（本日お誕生日🎂🎉） 聴きに来てくれたみなさま ありがとうございました🙏💖 シンプルに、心のままに過ごしていると とっても楽だよ〜✨ #コラボ収録 #コラボ御礼 #海 #みつばち #薬膳 #中医学 #心のままに #自然 #シンプルに生きる #ジュナコラボ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:29 【コラボ御礼】4/12(月)新月🌑さおりんちゃんありがとう🍀 https://stand.fm/episodes/60700dd0134b9b81170e24ec https://stand.fm/episodes/60700dd0134b9b81170e24ec Fri, 09 Apr 2021 08:19:32 GMT 産後すぐの方、術後すぐの方 お体まだ完全復活ではないのに 長い時間聴いてくださり、ありがとうございます😊 お早い快復をお祈りします🍀 ジュナラーのみなさま 今日も盛り上げてくださってありがとうございました💗 #喫茶ジュナ #雑談 #術後 #産後 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #神様カード #コラボ # #初見さんもお気軽に #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:26 【薬膳喫茶ジュナ】4/9金🌸産後・術後の方お大事に・KALDI・髪質etc. https://stand.fm/episodes/606fc5b58271d63497564fc9 https://stand.fm/episodes/606fc5b58271d63497564fc9 Fri, 09 Apr 2021 03:10:59 GMT 🌸春は気が不足して下記のような症状が出やすい季節 やる気が出ない 人と話すと疲れる 息切れする 疲労感が抜けない 朝起きられない なんとなくだるい 体が冷える 🍀気を補い胃腸機能を整える薬膳食材 白米、大豆、黒豆、じゃがいも、かぼちゃ、さつまいもなど 🍀生活習慣 激しい運動より、ゆっくりお散歩 日向ぼっこ 大きく伸びをする 冷たいものは避けて、温かいスープや煮物、白湯などを摂る 長風呂、ホットヨガ、岩盤浴、サウナなど 汗をかきすぎるのは避ける（＝汗と伴に気も漏れ出てしまう） ゆったり深呼吸しながらボーッとする時間 5分〜10分でもいいので作ってみてくださいね 📸写真は、参鶏湯（サムゲタン）です😋 #薬膳 #中医学 #疲れる #疲労感 #やる気が出ない #無気力 #気虚 #気の不足 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:27 #133 【やる気が出ない】気虚におすすめ薬膳食材 https://stand.fm/episodes/606eb9c58271d672d1563b1d https://stand.fm/episodes/606eb9c58271d672d1563b1d Thu, 08 Apr 2021 08:08:34 GMT 最近ご新規様とお知り合いになれて 嬉しいです‼️ 長い時間聴いてくださり、ありがとうございます😊 ジュナラーのみなさま 今日も盛り上げてくださってありがとうございました💗 #喫茶ジュナ #雑談 #チョコレート #片付け #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #神様カード #コラボ #ハーブ #初見さんもお気軽に #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:40 【薬膳喫茶ジュナ】4/8木🌸 薬膳・コラボ・チョコ箱買い・運動etc. https://stand.fm/episodes/606e98949e0dbeec68bfad4d https://stand.fm/episodes/606e98949e0dbeec68bfad4d Thu, 08 Apr 2021 05:46:11 GMT 中医学ではシワができる原因として次の３つを考えます （間違ったスキンケアなど他の要因もあります） ①血の不足＝気の不足 ②血流の悪さ ③腎の衰え（老化） 🍀それぞれにおすすめの薬膳食材 ①気血を補う薬膳食材 芋類、お米、鶏肉、緑黄色野菜、イカやタコ、いちご、クコの実など ②気の巡りを良くする薬膳食材 セロリ、三つ葉、春菊、大葉、 柑橘類（みかん、レモン、柚子など）、ミントなど ②血流改善する薬膳食材 玉ねぎ、にんにく、ニラ、ねぎ、黒キクラゲ、黒豆など ③腎の機能を高める薬膳食材 黒キクラゲ、黒豆、黒米、黒胡麻、昆布、 あさり、しじみ、牡蠣、ぶどうなど #しわ #シワ改善 #薬膳 #中医学 #美肌 #肌トラブル #アンチエイジング #スローエイジング #ジュナ薬膳編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:27 # 132 【シワの日】中医学で考えるシワの原因と薬膳食材 https://stand.fm/episodes/606dc9bf9e0dbe55f2bf9ffb https://stand.fm/episodes/606dc9bf9e0dbe55f2bf9ffb Wed, 07 Apr 2021 15:03:37 GMT 先日、神様カードにてリーディングをしてくださった まいちゃん ジュナラー限定の回を設けてくださることになりました❣️ まいちゃん、忙しいなかありがとうございます🙏💗 🎧https://stand.fm/episodes/606dc0389e0dbe9cf9bf9eb7 前回お待たせしてしまった方 【さえさん、ぽこちぃさん、kouboumiyaさん】の3名は優先 🧁あと2名を先着順で募集します🧁 （申し訳ありませんが、わたしとの交流がある方限定とさせていただきます） 🍀コメント欄に【参加希望】とだけご入力ください。 もし先述の3名様が不参加の場合は、先着順に繰り上げになりますので とりあえずご希望される方はコメントください 🍀日時：4/10㈯ 時間未定（おそらく夜かな） 分かり次第告知しますね🥰 お一人約20分の丁寧なリーディングをしてくださいます その時に必要なメッセージをいただけるので かなりの衝撃的リーディングです❣️ 人数が多くなるとまいちゃんの負担になりますので 今回参加が難しい場合は、また次回をお待ちくださいね🙏💕 #神様カード #オラクルカード #リーディング #限定 #ライブ配信 #スピリチュアル #神様 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:49 【参加募集】4/10㈯ まいちゃん神様カードリーディング希望の方！先着順 https://stand.fm/episodes/606db98f276954728aa97a24 https://stand.fm/episodes/606db98f276954728aa97a24 Wed, 07 Apr 2021 13:54:32 GMT 4/6にレターをくださった方へ 色々なことがありましたね 大変なご経験だったと思います そんななか、東洋医学と出会われて 少しブランクは空いてしまったけど また興味を持って取り組み始めたとのこと、 わたしもまだまだ勉強中の身ですが 聴いてくださる皆様へ 分かりやすく生活に取り入れやすいよう これからも配信を続けていきます❣️ 心のこもったレターをありがとうございました🙏💖 #レター #レターありがとう #東洋医学 #中医学 #薬膳 #感謝 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:56 💌4/6にレターをくださった方へ【ありがとう】 https://stand.fm/episodes/606d0ee2c3134b710e294ea2 https://stand.fm/episodes/606d0ee2c3134b710e294ea2 Wed, 07 Apr 2021 01:46:23 GMT 👆中医学からみる肩こりの原因 気血の滞りが考えられる （他にも原因はあります） 🍀気血とは？ 体を構成している３つの要素【気・血・水】 気：目には見えないがエネルギーのこと 血：血液 水：血液以外の水分（汗、涙、尿など） 🍀薬膳食材での養生 気血の巡りを良くして、気血を補う食材がおすすめ 豚肉、まぐろ、レバー、 玉ねぎ、大葉、人参、ほうれん草、黒ごま、 みかんなどの柑橘類、イチゴ、ミントなど 🧘‍♀️生活習慣 ✔︎歩き方、体の歪みにつながります ✔︎バッグは左右交代で持つ ✔︎寝る姿勢　いつも同じ向きだと負担がかかる ✔︎肩まわり、肩甲骨周りをほぐす など #中医学 #薬膳 #肩こり #肩甲骨 #体調 #生活習慣 #食生活 #血流改善 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:56 # 131 中医学から見る【肩こり】気血の巡りを良くする薬膳食材 https://stand.fm/episodes/606c16dd2769542b09a957b9 https://stand.fm/episodes/606c16dd2769542b09a957b9 Tue, 06 Apr 2021 08:08:59 GMT 今日は、先日神様カードでリーディングをしてもらって ある神様からメッセージをいただいたので ご挨拶に行ってきてからの ライブ配信でした❣️ 最近、神様や占いや心理学などの話題で持ちきりです 楽しいですっ❣️ 今日も盛り上げてくださりありがとうございました💗 #喫茶ジュナ #雑談 #星読み #お花見 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #神様カード #リーディング #神社巡り　　#初見さんもお気軽に #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:09 【薬膳喫茶ジュナ】4/6🌸 神社・リーディング・占いetc. https://stand.fm/episodes/606bc3739e0dbe0f21bf7647 https://stand.fm/episodes/606bc3739e0dbe0f21bf7647 Tue, 06 Apr 2021 02:12:30 GMT 舌にも五臓の状態が現れます 舌先：心、肺 両サイド：肝 真ん中：脾 奥：腎 🍀心：血流、精神安定 メンタル不安定、血流の滞りなど 🍀肺：気水の流れ 汗が漏れ出る、風邪ひきやすい、咳、鼻詰まりなど 🍀肝：血の貯蔵、血の分配 イライラ、ストレス、肌艶なくなる、爪がもろく、眼精疲労、目の充血など 🍀脾：消化機能、血流、水をさばく むくみ、痰、筋力低下、胃もたれなど 🍀腎：成長、生殖、老化、水分代謝 髪のパサツキ、老けて見える、足腰の弱り、耳の不調など ☝️舌の状態 赤い→余分な熱がこもってる 白い→冷えてる 歯痕（ふちがガタガタ）→肝の不調とは別、気の不足、余分な湿がたまっている 列紋（ひびわれ）→陰虚（潤い不足）早く寝る 👍チェックするタイミングは 朝歯を磨いて白湯を飲んで、体が起きた時がわかりやすいと思います 一日の中でも状態が変わるので面白いですよ😉 #中医学 #薬膳 #舌診 #舌 #体調 #生活習慣 #食生活 #体質 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:11:41 # 130 体の不調【舌】でわかる❗️毎朝の舌チェックのススメ https://stand.fm/episodes/606ac617276954e698a93dbd https://stand.fm/episodes/606ac617276954e698a93dbd Mon, 05 Apr 2021 08:11:40 GMT 今日もたくさんお聴き寄りくださって ありがとうございました❣️ 産後の方、術後の方の 元気なコメント見られて安心しました しばらくは体もしんどいと思いますが 無理なさらず、お早い回復をお祈りしています🍀 今日も盛り上げてくださりありがとうございました💗 #喫茶ジュナ #雑談 #ISD個性心理学 #手術後 #主婦仲間 #主婦トーク #出産後 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:35 【薬膳喫茶ジュナ】4/5🌸産後・手術後・占い・ISD個性心理学etc. https://stand.fm/episodes/606aa50f9e0dbe3bf6bf6019 https://stand.fm/episodes/606aa50f9e0dbe3bf6bf6019 Mon, 05 Apr 2021 05:50:37 GMT 全2回にわたり 🎧Vol. 1『塩こうじを作ってみよう』 https://stand.fm/episodes/6051bb8c1f2dc0293fc907b9 🎧Vol. 2『作った塩こうじでお料理を作ってみよう』 https://stand.fm/episodes/60643416b5b866105309e9bd というお料理ライブ配信を行いました❣️ 🧡ご参加いただきありがとうございました🧡 ライブ配信のため レシピなどわかりにくかったと思いますので 改めて収録しました よければご家庭でつくってみてくださいね❣️ -----------------------------—------- 🤎腎⚫黒豆とひじきの塩麹炒め だし10：みりん１：みりん１ 🤎脾🟡塩麹じゃがバター 塩こうじ 大1、バター10g〜20g、仕上げに黒胡椒 🤎肝🔴人参とクコの実のきんぴら 砂糖小さじ1、塩こうじ大1、酒大さじ2 🤎肺⚪玉ねぎ松の実＆白ごまの塩麹ドレッシング 玉ねぎ1/2すりおろし、塩こうじ・オリーブオイル・酢（ビネガー）：各大2、はちみつ（または砂糖）小さじ1、 白ごまと松の実（20粒まで） 🤎心🟢春菊の塩麹おひたし 春菊ひとパックに対して、塩こうじ大さじ1 🤎⭐塩麹ゆで卵 茹玉子一個に対して塩こうじ大1 ------—--------—------------------ ⚠️注意点 ①お肉や魚に揉み込んで調理する場合 基本的に塩こうじは拭き取ります （使った塩こうじが少ない場合はそのままでもOK ） ②毎日塩こうじ料理を使うと塩分過多になりやすいので、 一品だけ塩こうじ使ったお料理、隔日にする、など 摂りすぎにはご注意 #はじめまして #調理音 #ライブ配信 #お料理配信 #塩麹 #手作り #調理配信 #薬膳 #中医学 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:12:45 #130 【五臓を整える】塩こうじ料理のレシピ https://stand.fm/episodes/606a7c5c276954996ca93833 https://stand.fm/episodes/606a7c5c276954996ca93833 Mon, 05 Apr 2021 02:56:35 GMT akkiさんのチャンネルにお邪魔して はじめての人でもわかる薬膳について お話させてもらいました❗️ akkiさん、リスナーのみなさま 貴重なお時間をありがとうございました❣️ 🎧akkiの歌ラヂオ https://stand.fm/episodes/606a78959e0dbe0d64bf5d07 akkiさんとお仲間さんが立ち上げた新しいラジオ曲 🎧EVERYBODY FUNNY RADIO https://stand.fm/channels/602561bc85b142d0d8ede4d8 #コラボ収録 #歌のakki #弾き語り #薬膳 #食養生 #中医学 #春の養生 #ラジオ番組 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:32 【コラボ御礼】歌のakkiさん🎸楽しい30分でした❗️ありがとう💗 https://stand.fm/episodes/6068a1502769544460a918b7 https://stand.fm/episodes/6068a1502769544460a918b7 Sat, 03 Apr 2021 17:10:42 GMT いつも【おやすみサロン】へのご参加ありがとうございます😊 こちらは、おやすみサロン配信ができなかった時のために 収録をしたものです ご自身のお休みされるタイミングで 活用してみてくださいね🧘‍♀️✨ ①呼吸 ②上半身、二の腕体側伸ばし ③バタフライポーズ（陰ヨガ基本ポーズ） ④片足の前屈 ⑤シャバアーサナ（ベッドに仰向けに寝て行う瞑想） #陰ヨガ #ストレッチ #陰陽 #中医学 #はじめまして #ジュナおやすみ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:31:25 🌛【おやすみサロン💤収録】体を陰の状態に整える＆瞑想【30分】 https://stand.fm/episodes/6068910e27695485f6a91803 https://stand.fm/episodes/6068910e27695485f6a91803 Sat, 03 Apr 2021 16:00:29 GMT 正樹さん、コラボでいろんなお話聴かせていただき ありがとうございました❣️ 本来は、わたしのチャンネルにお招きして コラボの予定でしたが 2台の端末駆使してもどちらもオンエア⇒即落ち で配信できず💦 急遽、正樹さんに開けてもらって コラボ配信いたしました 🎧料理人・正樹さんの仕事への取り組み方、生き方など よろしければぜひお聴きください❣️ https://stand.fm/episodes/6068608e9e0dbec932bf37ef #コラボ収録 #ライブ配信 #人生 #生き方 #ライフスタイル #人生のストーリー #正樹さん #なごみラジオ #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:11 【コラボ御礼】4/3㈯ 🌸 なごみラジオ正樹さん ありがとう❣️ https://stand.fm/episodes/6066f30b27695450f2a8f91d https://stand.fm/episodes/6066f30b27695450f2a8f91d Fri, 02 Apr 2021 10:33:54 GMT 4/4㈰ 20時〜 スタエフ内で【ISD個性心理学】の ライブをしていただけることになりました 🍀ISD個性心理学とは それぞれの個性を知って人生に生かしていく方法などを 診断する心理学だそうです 例えばご夫婦であれば それぞれの個性を知ってうまく夫婦生活を送るポイントなど がわかります 🍀当日必要なもの（配信者さまに各自でお伝え） 生年月日 ＋わかれば生まれた時間 ⚠️注意点がありますので ご参加希望の方のみ コメント欄に【参加】とだけご記入ください 追ってSNSのDMまたはスタエフレターに 内容をお伝えします まとめ 💖参加ご希望の方のみコメント欄に【参加】とご入力ください 💖わたしから参加の方へ、注意点とチャンネルのURLを送ります 💖ライブ配信される方に生年月日＋生まれた時間をレター 以上、【4/3㈯ 12時まで】にコメント欄へ入力をお願いします --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:59 【参加募集】4/4㈰ 20時〜🎧【ISD個性心理学】のライブあります https://stand.fm/episodes/6066d1379e0dbe6667bf1a0b https://stand.fm/episodes/6066d1379e0dbe6667bf1a0b Fri, 02 Apr 2021 08:10:28 GMT 今日は急遽お花見喫茶に変更しました といってもいつものお喋りタイムですが🤣 いつも忙しい時間帯に来ていただいて ありがとうございます🙏💓 あっという間の楽しい一時間❣️ 今日も盛り上げてくださりありがとうございました💗 #喫茶ジュナ #雑談 #星読み #お花見 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:18 【薬膳喫茶ジュナ】4/2🌸画像でお花見・塩麹・動物占いetc. https://stand.fm/episodes/60667b0827695477afa8eee1 https://stand.fm/episodes/60667b0827695477afa8eee1 Fri, 02 Apr 2021 02:01:52 GMT juhiさん、昨日の星読み その後のDMでの補足まで ご丁寧にありがとうございました💕 とっても楽しい1時間でした🙏💗🪐 星読み、かなり興味がわきました🪐✨ 少し音声途切れていますが 良ければ聴いてみてください 🎧Marmaid channel juhiさん https://stand.fm/episodes/60655f959e0dbe6302befdf5 またご興味ある方は、juhiさんに星読み相談してみてくださいね❣️ #コラボ収録 #コラボ御礼 #星読み #juhiさん #占星術 #占星術 #ジコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:48 【コラボ御礼】4/1㈭ juhiさん星読み⭐ありがとう❣️ https://stand.fm/episodes/60657f18276954494ca8db5b https://stand.fm/episodes/60657f18276954494ca8db5b Thu, 01 Apr 2021 08:07:51 GMT 今日も活発な怒涛のコメント🤣 いつも忙しい時間帯なのに来ていただいて ありがとうございます🙏💓 楽しい1時間でした❣️ 今日も盛り上げてくださりありがとうございました💗 #喫茶ジュナ #雑談 #星読み #添加物 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #料理人 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:56 【薬膳喫茶ジュナ】4/1🌸ハムetc. https://stand.fm/episodes/60643416b5b866105309e9bd https://stand.fm/episodes/60643416b5b866105309e9bd Wed, 31 Mar 2021 08:35:46 GMT ご参加いただいた皆さま ありがとうございました❣️ 皆さんの作る順番とか作るメニューのことを 考えるのを忘れておりました🙏💦 いつも同時進行ですべての料理を作っているので 話行ったり来たりになってごめんなさいっ💦 🍀薬膳塩こうじメニュー🍀 腎⚫黒豆とひじきの塩麹炒め 脾🟡塩麹じゃがバター 肝🔴人参とクコの実のきんぴら 肺⚪玉ねぎ松の実＆白ごまの塩麹ドレッシング 心🟢春菊の塩麹おひたし ⭐塩麹ゆで卵 を作りました❣️ 塩麹作りから参加してくださったみなさま ヘルプしてくれたみなさま 🍫🍓もありがとうございました❣️ 🌸分量などはこちら🌸 https://stand.fm/episodes/606aa50f9e0dbe3bf6bf6019 #はじめまして #調理音 #ライブ配信 #お料理配信 #塩麹 #手作り #調理配信 #薬膳 #中医学 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:29:10 【ジュナ食堂】五臓を整える【薬膳塩こうじ料理】 https://stand.fm/episodes/6062dcfcb5b866e74509ce88 https://stand.fm/episodes/6062dcfcb5b866e74509ce88 Tue, 30 Mar 2021 08:11:55 GMT 今日は過去最多のご来店だったかもしれません🤩 楽しい1時間でした❣️ 膝裏のことご心配いただき、皆様の優しさに感謝です🙏 今日も盛り上げてくださりありがとうございました💗 #喫茶ジュナ #雑談 #粉瘤 #塩麹 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #料理人 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #抗生剤 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:52 【薬膳喫茶ジュナ】3/30🌸膝裏の腫れ・薬の副作用・塩麹・早生まれetc.. https://stand.fm/episodes/60628126b5b866a10e09c818 https://stand.fm/episodes/60628126b5b866a10e09c818 Tue, 30 Mar 2021 01:38:57 GMT 3月17日㈬の塩麹作りライブにご参加いただいた皆さま お待たせしました！ 塩麹がいい感じに発酵してきたと思います🥰 🎙明日は【五臓を整える塩麹料理】をテーマに お料理ライブをしたいと思います❣️ 普段お料理を作るとき メインは決めやすいと思いますが 副菜の一品として使えるメニューを考えました 短い時間と口頭での説明なので シンプルな簡単なお料理にしています 🍀ご参考までに用意してほしい食材🍀 （基本的に野菜です👌） ⚫腎（黒い食材）：黒豆、ひじき 🟡脾（黄色い食材）：じゃがいも 🔴肝（赤い食材）：人参、クコの実 ⚪肺（白い食材）：玉ねぎ、松の実、白ごま 🟢心（緑の食材）：春菊 🥚番外編（完全栄養食）：ゆで卵 全部でもいいし、一部でもいいし、違う食材でもいいです 冷蔵庫にあるもので代用できると思います 🍀調味料は、塩麹 あとはご家庭にあるものを使いますので 無理に色々揃えなくて大丈夫です👌 🍀メニュー予定🍀 腎⚫黒豆とひじきの塩麹炒め 脾🟡塩麹じゃがバター 肝🔴人参とクコの実のきんぴら 肺⚪玉ねぎ松の実＆白ごまの塩麹ドレッシング 心🟢春菊の塩麹おひたし ⭐塩麹ゆで卵 です❣️ では今日も塩麹を混ぜて 明日楽しくお料理作りましょう❣️ #告知 #ライブ配信 #お料理配信 #塩麹 #手作り #調理配信 #薬膳 #中医学 #ジュナ食堂編 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:31 【告知】3/31（水）16〜17時🍀五臓を整える【塩麹】料理ライブ！ https://stand.fm/episodes/606161094580c3c9d972a33e https://stand.fm/episodes/606161094580c3c9d972a33e Mon, 29 Mar 2021 05:09:36 GMT 🍓甘酒いちごミントの薬膳ドレッシング 甘酒 大さじ2 エキストラヴァージンオリーブオイル 大さじ1 いちご 適量を細かく切る ミント 適量をみじん切り 塩コショウで味を整える 混ぜるだけの簡単ドレッシングです👍 ✨春のイライラ、無気力、のぼせなどに 🎧いちごの薬膳効能 https://stand.fm/episodes/604ec25a16cc32376d1f089d スタエフで仲良くしてもらっている料理人正樹さんより 【ホタテのマリネなどにアレンジもいいですね】と 教えていただきました❣️ ありがとうございました💖 🎧正樹@人生のストーリーを紡ぐ料理人さん https://stand.fm/channels/5fdac47147dfe99c8bb8f8cd #薬膳 #中医学 #いちご #レシピ #ドレッシング #家庭料理 #春の食養生 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:07 #129 【レシピ】甘酒いちごミントの薬膳ドレッシング https://stand.fm/episodes/60609c84b5b866b3e109a610 https://stand.fm/episodes/60609c84b5b866b3e109a610 Sun, 28 Mar 2021 15:11:42 GMT 遅い時間、寝る前、月曜前にの日曜夜に ご来店ありがとうございました❣️ 途中から健康相談になったり ラーメンの話になったり 楽しくお話ができました💓🎉 次回も満月の夜🌕にお会いしましょう💕 お付き合いいただきありがとうございました✨🍀 🌕満月の夜にしか開かない満月スナック お悩み相談、健康相談、最近会ったことなどなど いろんなお話聞いたり話します また来月までさようなら👋 #スナック #雑談 #ASMR #お酒飲みながら #健康相談 #薬膳 #効果音 #ライブ配信 #ジュナスナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:10 【満月スナックジュナ】2021/3/29🌕ワームムーン https://stand.fm/episodes/605e5cf6b5b86605a0097be1 https://stand.fm/episodes/605e5cf6b5b86605a0097be1 Fri, 26 Mar 2021 22:15:22 GMT 昨夜のコラボお礼収録です🙏💗 たかおさん、ムダ組のみなさま、 遅い時間でいつもは寝てるのに来てくれたジュナラーの皆さま ありがとうございました🙏💕 ネット環境の影響か ブチブチ途切れて聞き取りづらかったと思います😱 ほんとにごめんなさいっ💦 🎧DJたかおさん（ムダトーーク） https://stand.fm/channels/5f53c8986a9e5b17f70edd68 📸画像は、だほんださんが3秒で描いてくれた落書き😂 #ムダトーーク #およばれ #コラボ収録 #ライブ #関西弁 #雑談 #何やってる人 #マレーシア生活 #音声途切れる #ジュナコラボ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:06 【コラボお礼】3/26🌸DJたかおさん🌸コラボありがとうございました❣️ https://stand.fm/episodes/605d9c544580c345d4726075 https://stand.fm/episodes/605d9c544580c345d4726075 Fri, 26 Mar 2021 08:34:24 GMT 今日は移動につき 30分遅れの配信でしたが たくさんの方に来ていただきました😍 今日も集まってくださったみなさま いつもありがとうございます💕 そして仲良くしてくれてるピヨ子ちゃん💕 本日お誕生日㊗️ ペコちゃんがペコリナで ハッピーバースデー吹いてくれました❣️ みなさん盛り上げてくれてありがとうございました💖💖💖 #喫茶ジュナ #雑談 #ホテルステイ #自分の機嫌は自分でとる #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #新コラボ #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #誕生日 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:48 【薬膳喫茶ジュナ】3/26🌸ピヨ子お誕生日おめでとう🎂❣️ペコリナありがと https://stand.fm/episodes/605d47b8b5b866641f09686d https://stand.fm/episodes/605d47b8b5b866641f09686d Fri, 26 Mar 2021 02:32:35 GMT 毎月26日はお風呂の日♨️ 春は気の巡りが滞りやすい季節 深呼吸・お風呂・気を巡らせる食材で対処 ✔40℃以下の温めのお湯 ✔下半身を温める ✔入る時間は約15分〜20分程度 長風呂は津液（体の潤い）が漏れ出て気を消耗⇒結果疲れる 🍀気を巡らせる薬膳食材 大葉、三つ葉、セロリ、パクチー、 みかん、イチゴ、クコの実など #お風呂の日 #薬膳 #中医学 #気の巡り #気滞 #食養生 #生活習慣 #未病 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:30 #128 【お風呂の日】気の巡りを良くするお風呂のススメ https://stand.fm/episodes/605c5c0db5b86622840957c5 https://stand.fm/episodes/605c5c0db5b86622840957c5 Thu, 25 Mar 2021 09:47:02 GMT まぶたのピクピク 春に多くみられる症状です 中医学から見ると【肝】の弱りが考えられます 【肝】蔵血、疏泄作用 ストレスに弱い臓器でもある ⚠️肝が弱るとどうなるか？ 気が停滞、メンタル症状が出やすくなる イライラ、怒りっぽい、頭がぼーっとする、 めまい、耳鳴り、目の不調、爪が割れる、血虚など 🍀気の流れをよくして、補血・補脾する薬膳食材 大葉（青じそ）、セロリ、三つ葉、パクチー、 柑橘類（みかん、柚子など）、イチゴ、 じゃがいも、かぼちゃ、さつまいも、山芋、豆類など #まぶたのピクピク #薬膳 #中医学 #肝 #春の養生 #食事改善 #食養生 #ストレス #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:26 # 127 【まぶたのピクピク】肝の弱り【気の流れを良くして補血・補脾】 https://stand.fm/episodes/605c450a4580c353d8724667 https://stand.fm/episodes/605c450a4580c353d8724667 Thu, 25 Mar 2021 08:09:29 GMT 今日は冷凍保存用にきのこを仕込みながら 最初は配信しておりました あとは自然環境保護の話や終活の話など たまには真面目なお話〜 今日も集まってくださったみなさま いつもありがとうございます💕 #喫茶ジュナ #雑談 #お灸 #自然環境 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #新コラボ #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #終活 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:32 【薬膳喫茶ジュナ】3/25🌸仕込み・自然環境守る・終活etc. https://stand.fm/episodes/605afa6b307f05c67c458581 https://stand.fm/episodes/605afa6b307f05c67c458581 Wed, 24 Mar 2021 08:38:40 GMT 今日は帰宅遅くなり30分遅れの配信でしたが たくさんの方に集まっていただきました😍 いつもありがとうございました💖 ご結婚記念日の皆さまおめでとうございます㊗️🥂🍀 これからも末永くラブラブなご夫婦で💕 いつもありがとうございます💕 #喫茶ジュナ #雑談 #お灸 #結婚記念日 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #新コラボ #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #靴ずれ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:13 【薬膳喫茶ジュナ】3/24🌸おニューの靴・運動・春は眠い・タケノコetc. https://stand.fm/episodes/6059a09f307f0543be456afc https://stand.fm/episodes/6059a09f307f0543be456afc Tue, 23 Mar 2021 08:03:38 GMT 間もなくご出産のリスナーさんがいらっしゃるので 出産のお話で盛り上がりました👶 今日もたくさんの方に集まっていただき あっという間の楽しい一時間でした🤣 お誕生日の方もおめでとうございました㊗️🥂🍀 素敵な一年になりますように✨✨ いつもありがとうございます💕 #喫茶ジュナ #雑談 #お灸 #陣痛 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #新コラボ #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #出産 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:05 【薬膳喫茶ジュナ】3/23🌸出産・無痛分娩・無印月間は明日・ぬか漬けetc. https://stand.fm/episodes/60584fcd8db9633dca1bc98c https://stand.fm/episodes/60584fcd8db9633dca1bc98c Mon, 22 Mar 2021 08:06:35 GMT 今日もたくさんの方に集まっていただき あっという間の楽しい一時間でした🤣 本日結婚記念日の方、おめでとうございます㊗️🥂🍀 素敵な夜をお過ごしくださいね✨✨ いつもありがとうございます💕 #喫茶ジュナ #雑談 #お灸 #結婚記念日 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #新コラボ #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #片付け #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:53 【薬膳喫茶ジュナ】3/22🌸夢・結婚記念日・映画・etc. https://stand.fm/episodes/60580752307f058df2454b5e https://stand.fm/episodes/60580752307f058df2454b5e Mon, 22 Mar 2021 02:56:27 GMT 新芽がどんどん成長していくように 人間の体も伸び伸びと発散させて 気血の巡りを良くしていきましょう ☝️五味の中の【辛味】 滞りを発散する性質 ☝️五味の中の【苦味】 上がった気を下ろす性質 🍀菜の花（辛） ✔温性 ✔気血の巡りを良くする ✔肝の機能を高める（ストレス発散、目の疲れに） 🍀よもぎ（辛・苦） ✔温性 ✔気血の巡りを良くする よもぎ餅を食べるなら 小さく切って喉に詰まらないように 食べ過ぎは胃腸負担になるのでよく噛んで たまに食べるのはOK #薬膳 #食養生 #体のケア #インナーケア #中医学 #春分の日 #春の食事 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:19 # 126 【春分の日】以降におすすめ薬膳食材は辛味と苦味【菜の花＆よもぎ】 https://stand.fm/episodes/605701868db96384bc1bafe0 https://stand.fm/episodes/605701868db96384bc1bafe0 Sun, 21 Mar 2021 08:20:22 GMT 昨日一日お休みしたので臨時配信しました❣️ たくさんの方に集まっていただき あっという間の楽しい一時間でした🤣 いつもありがとうございます💕 #喫茶ジュナ #雑談 #お灸 #調理器具 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #新コラボ #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #片付け #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:23 【薬膳喫茶ジュナ】臨時3/21🌸お灸・花火・調理器具・土鍋・京の懐石etc. https://stand.fm/episodes/60545f828db96314631b7e5f https://stand.fm/episodes/60545f828db96314631b7e5f Fri, 19 Mar 2021 08:23:43 GMT 🐮牛肉の薬膳効能 気と血を補う 疲労回復や貧血に ⚠️霜降り肉は、体内に余分な湿をためてしまう 【痰湿】になりやすい ⚠️タレが甘い ⚠️脂っこくてこってりしている ⚠️冷たいビールなどと合わせることが多い 👇体の負担を減らす食べ方 🐄冷たい飲み物は氷を減らし、食後はホットの飲み物を 🐄塩分や脂を排出する キャベツ・白菜・大根を一緒に食べる 🐄よく噛んで胃腸負担を減らす 🐄食後には、動物性の脂を分解する 烏龍茶やプーアル茶をホットで飲む 📸写真は鴨肉です😅 #薬膳 #焼肉 #中医学 #胃腸負担 #消化負担 #腸活 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:12 # 125 薬膳から見た【焼肉】のメリット・デメリット【体に良い食べ方】 https://stand.fm/episodes/60545bf28db96324d81b7df8 https://stand.fm/episodes/60545bf28db96324d81b7df8 Fri, 19 Mar 2021 08:09:22 GMT 本日は最初から最後まで食べ物のお話😂❣️ 今日も活発なコメント＆貴重な情報ありがとうございました💗 #雑談 #主婦の集い #ジュナ喫茶編 #ご当地グルメ #きのこたけのこ戦争 #給食 #ハーゲンダッツ #関西弁 #おしゃべり #トーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:28 【薬膳喫茶ジュナ】3/19🌸きのこ圧勝・給食・ハーゲンダッツ・ご当地グルメ他 https://stand.fm/episodes/605314951f2dc0f2d8c921cd https://stand.fm/episodes/605314951f2dc0f2d8c921cd Thu, 18 Mar 2021 08:52:40 GMT 本日は配信時間が大幅に遅れたにもかかわらず たくさんのご訪問ありがとうございました❣️ 今日も楽しい一時間でした🤣 活発なコメントもありがとうございます💕 #喫茶ジュナ #雑談 #肌断食 #占い #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #新コラボ #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #片付け #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:53 【薬膳喫茶ジュナ】3/18🌸占い・扁桃腺・片付け・肌断食etc https://stand.fm/episodes/6052ed361f2dc06f8dc91ef3 https://stand.fm/episodes/6052ed361f2dc06f8dc91ef3 Thu, 18 Mar 2021 06:03:43 GMT たまごは、五臓（腎 肝 脾 肺 心）に働きかけるスーパーフード！ 🥚たまごの薬膳効能 体を潤す 血を補い血流改善 疲労回復 精神安定 🥚コレステロールも高いので一日2個までがおすすめです 📸写真は、ドレス・ド・オムライスです😋👍 #薬膳 #中医学 #卵 #たまご #玉子 #完全栄養食 #スーパーフード #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:05 # 124 【たまご】の薬膳効能！一日2個まで完全栄養食！ https://stand.fm/episodes/6052aa9b93579a011366aea7 https://stand.fm/episodes/6052aa9b93579a011366aea7 Thu, 18 Mar 2021 01:19:30 GMT 2021/03/15 🎧7子さん/息子のお昼寝中に【3/15 vol. 暮らしに薬膳】 https://stand.fm/episodes/602a02da428c1b215cbb2ca9 のところで、収録コラボをさせていただきました❣️ （お礼が遅くなってごめんなさい🙏💦） 約20分の収録であっという間でしたが ただただ電話でお話しているような ほっこり癒やしの時間で とても楽しかったです💗💗💗 ライフスタイルをテーマにしたコラボということで お声がけいただきありがとうございました💖🙏 よろしければ7子さんのアーカイブを聴いてみてください❣️ #コラボ #7子さん #ライフスタイル #薬膳 #中医学 #お礼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:52 【コラボ御礼】7子さん・リスナーの皆様ありがとう💗 https://stand.fm/episodes/6051bb8c1f2dc0293fc907b9 https://stand.fm/episodes/6051bb8c1f2dc0293fc907b9 Wed, 17 Mar 2021 08:20:33 GMT 腸内環境を整える麹（こうじ） https://stand.fm/episodes/ 🍀塩こうじの材料（袋に書いてありますが） 米こうじ 300g 塩 90g（米こうじの30%〜35%） 水 450g ※減塩のために塩を減らすと、腐敗の可能性があります 保存調味料なので塩は分量をちゃんと加えましょう 🍀塩こうじの作り方 ①保存容器にアルコールスプレーで消毒 （40度以上のお酒でも可） ②米こうじと塩を入れて手でよくもみながら馴染ませる （均等に発酵させるため） ③水を加えてよく混ぜる （清潔な手またはスプーンでも可） ④約20℃の室温で保存 発酵の際にガスが出るので、フタはきっちりせず緩く ほこりが入らないようにふんわりラップしておくのも良い 🍀発酵までに約2週間 毎日よくかき混ぜる （温度や塩の周り具合、均等に発酵させるため） 🌸第2部は3/31㈬ 16時〜17時 塩こうじを使ったお料理ライブです 🍀こうじの薬膳効能 補気健胃 気を補い消化機能を高める （疲れたときや胃腸が弱い方に） 👍魚や肉を漬け込みする時 💗料理人正樹さんに下処理のポイントを伝授いただきました💗 （音声途切れてます🙏💧） ①砂糖をふって約5分 （このあとの漬け込み調味料の味が入り過ぎないようにするために、砂糖で表面に膜を張るイメージ） ②水洗いして水分拭き取る ③塩こうじを全体的に広げて漬け込む 何も漬け込みしない魚の下処理にも使えます 正樹さん、お忙しい時にありがとうございました❣️ 💗最初にあがってくださった『ぽこちい』ちゃん せっかく上がってくれたのに音声途切れてごめんなさい🙏 ありがとうございました❣️ #塩こうじ #料理配信 #調理配信 #ジュナ食堂 #麹活 #レシピ #関西弁 #雑談 #トーク #おしゃべり #薬膳 #中医学 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:16:13 【ジュナ食堂】3/17🌸第1部：塩こうじ作り ⇒第2部：3/31塩麹料理 https://stand.fm/episodes/6051620793579a7670669555 https://stand.fm/episodes/6051620793579a7670669555 Wed, 17 Mar 2021 01:57:40 GMT 本日3月17日は減塩の日ということで 塩についてのお話。 🎧本日16時から『塩麹を作ろうライブ』開催❗ https://stand.fm/episodes/604c54d783dc2c2916ae874d 後日、塩麹を使ったお料理ライブも予定しています ---------------------------- 🍀塩の薬膳効能 ✔寒性（体を最も冷やす） ✔体内の解毒 ✔止血効果（鼻血や生理時の多い出血など） ※出血は病気の可能性もありますので必ず病院へ行ってください ✔喉の痛みや腫れ ✔便秘改善 喉が痛い時に塩うがいをしたり、 食あたりの時に塩水飲んだりしますよね？ こういう薬膳効能があるからなんです ----------------------- 🍀塩の五味 五味とは、食材が持つ5つの味の性質のこと 【甘・酸・辛・鹹・苦】 塩は塩からいという【鹹（かん）】の性質 【鹹】には 固いものを柔らかくするという性質があります なので、便秘に良い薬膳効能があるというわけ。 ---------------------- 🍀塩からいものが食べたい時は？ 塩からいもの 例えばポテトチップスやフライドポテト、 ラーメン、お煎餅など こういう欲求がある時は 【腎】の機能の弱りが考えられます 【腎】は生命エネルギーを生み出す臓器 老化や生殖機能と深いつながりがあります 髪のパサツキ、耳の不調、足腰の弱りなども 腎の衰え。 🍀五味【鹹】で、腎の機能を高める薬膳食材 昆布、わかめ、あさり、しじみ、はまぐり、 えび、イカなど #薬膳 #中医学 #塩からい #しょっぱい #ポテトチップス大好き #フライドポテト #五味 #食材が持つ性質 #塩 #天然塩 #食欲コントロール #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:22 # 123 【減塩の日】塩の薬膳効能【しょっぱいものが食べたい時は？】 https://stand.fm/episodes/60506a0693579a2af56681f8 https://stand.fm/episodes/60506a0693579a2af56681f8 Tue, 16 Mar 2021 08:20:13 GMT 本日もたくさんのお話をありがとうございました❣️ 活発なコメントもありがとうございます💕 本日は肺虚の症状もなく 無事に閉店いたしました😂 今日も楽しい一時間、ありがとうございました❣️ 🎧コラボでおよばれした7子さんのチャンネル https://stand.fm/episodes/602a02da428c1b215cbb2ca9 🎧アフタヌーン灸（15時半〜16時）をしてくれてるちょこまんぼうちゃんのチャンネル https://stand.fm/channels/5ff79d64fc3475e2c89c415a #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #新コラボ #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #行動力 #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:16:54 【薬膳喫茶ジュナ】3/16🌸占い・鉄道旅・宇宙哲学・天皇系？夕飯etc. https://stand.fm/episodes/605055d71f2dc075bac8eaad https://stand.fm/episodes/605055d71f2dc075bac8eaad Tue, 16 Mar 2021 06:53:18 GMT 🐟まぐろの薬膳効能 ✔温性（体を温める） ✔気・血を補う ✔血流改善 春は冬に溜め込んだものを発散する季節 気が体の上部に上昇して 頭がぼーっとする、眠くなる、イライラするなどの 症状が出ます キンキンに冷えたお刺身でいただくのも美味しいですが 少し常温に馴染ませてから食べるほうが 胃腸には優しいです 冷たい状態で食べる時には わさび、しょうが、にんにく、大葉、ねぎ などと組み合わせると良いでしょう #薬膳 #ジュナ薬膳編 #まぐろ #トロ #刺し身 #中医学 #貧血 #疲労 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:01 # 122 【トロの日】まぐろの薬膳効能【疲労感・貧血の方に】 https://stand.fm/episodes/604ff6c893579a5e996678a2 https://stand.fm/episodes/604ff6c893579a5e996678a2 Tue, 16 Mar 2021 00:08:22 GMT 朝活サロン、気づけば50日経っていました🍀 何事も続けられるものですね 今朝は初めましての方も何人か 最後まで聴いてくださって 興味を持ってもらえて嬉しいです🌸 ありがとうございました💖 そして今朝はなんと 高嶋ちさ子さんの12人バイオリニストのお一人 Kana Roh（ろかな）さんがお越しくださいました😍😍😍 🎧https://stand.fm/channels/604b4156e6747bcbc806b169 スタエフすごいですね❣️ 🌸これから春に向かって 少しずつ気持ちが高ぶって 人によってはメンタルに影響が出やすい時期に入ります 深呼吸をして体の気を巡らせてあげましょう ご自身の土台をしっかり安定させるために 瞑想中にはグラウンディング グラウンディングは、 ご自身の体と地球をつないで どっしり揺るぎない心と体を作ります 今日は下記の流れで朝活を行いました ✔足裏マッサージ ✔足指刺激 ✔片手を伸ばして脇と体側伸ばし ✔瞑想5分（グラウンディング） 朝のお忙しい時間にお聴き寄りいただいた方 一緒に行ってくださった方 ありがとうございました👣 では、明日も朝の30分にお会いできると嬉しいです✨ 📸湖畔で朝ヨガした時の写真です #朝活 #瞑想 #足ツボ #経絡 #足マッサージ #深呼吸 #絡穴 #心の開放 #首こり #足首 #冷え症 #冷えとり #温活 #春の養生 #ヒーリング #エネルギー #グラウンディング #肩こり #首こり #体側伸ばし #ストレッチ #浄化 #呼吸 #デトックス #季節の変わり目 #ジュナ朝活編 #ろかなさん #バイオリニスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:12 【朝活サロン50】ろかなさんご来店🎻足裏経絡マッサージ→5分瞑想【30分間】 https://stand.fm/episodes/604f15321f2dc0b694c8d1fc https://stand.fm/episodes/604f15321f2dc0b694c8d1fc Mon, 15 Mar 2021 08:05:50 GMT 本日は今までで最多リスナーさん⁉️ たくさんの方にご来店いただきました❣️ 活発なコメントもありがとうございます💕 最後は息切れ、、🤣 今日も楽しい一時間、ありがとうございました❣️ 🎧コラボでおよばれした7子さんのチャンネル https://stand.fm/episodes/602a02da428c1b215cbb2ca9 🎧アフタヌーン灸（15時半〜16時）をしてくれてるちょこまんぼうちゃんのチャンネル https://stand.fm/channels/5ff79d64fc3475e2c89c415a #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #新コラボ #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #行動力 #喫茶ジュナ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:21 【薬膳喫茶ジュナ】3/15🌸お灸帰り・島のピザ・コラボ・夕飯etc. https://stand.fm/episodes/604ec25a16cc32376d1f089d https://stand.fm/episodes/604ec25a16cc32376d1f089d Mon, 15 Mar 2021 02:11:55 GMT 🍓いちごの薬膳効能 ✔涼性（体を冷やす） ✔体にたまった余分な熱をとる ✔消化促進 ✔胃熱の解消 ✔潤い効果（喉のイガイガ、咳止め） ✔気血の巡りを良くする 🎧唇カサカサ？胃熱が原因かも？ https://stand.fm/episodes/5fab45c7bfd8313ce03956ad 🍓いちごを使ったお料理アイデア いちごドレッシング いちごソース いちごチャイ など 🎧甘酒いちごミントの薬膳ドレッシング https://stand.fm/episodes/606161094580c3c9d972a33e 📸Instagram【いちごチャイの作り方】 https://www.instagram.com/p/CLtKN7Qj1oD/?igshid=19wcmstkoarcs そのまま食べる、スイーツ以外にお料理にも使えます👌 🍓いちごイロイロ https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/items #いちご #イチゴ #薬膳 #中医学 #肌荒れ #ストレス #消化促進 #美肌 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:21 # 121 【いちご🍓】の薬膳効能（春のストレス・肌荒れにおすすめ） https://stand.fm/episodes/604dc50e83dc2c42faaea23c https://stand.fm/episodes/604dc50e83dc2c42faaea23c Sun, 14 Mar 2021 08:11:46 GMT 本日日曜日でご家族とのお時間も お忙しいなか たくさんの方にご来店いただきました❣️ いつもありがとうございます💕 昨日の新月で いろんなことを始めた方も多くて みなさんの行動力すばらしいです🎉🎉🎉 今日も楽しい一時間、ありがとうございました❣️ #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #新コラボ #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #行動力 #喫茶ジュナ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:16 【薬膳喫茶ジュナ】3/14🌸新しい行動・ウォーキングにしとこ・酒粕etc. https://stand.fm/episodes/604c54d783dc2c2916ae874d https://stand.fm/episodes/604c54d783dc2c2916ae874d Sat, 13 Mar 2021 06:00:00 GMT 3月17日(水)16時〜 【塩麹を作ってみよう】ライブ開催❗️ 約10分程度で完成するので とっても簡単です （ほぼ雑談メイン❓） 🍀用意するもの ✔︎乾燥米こうじ（原材料：米） 一袋約300g程度 メーカーどこでもOK ✔︎塩（海水100%がおいしいと思います） 300gの乾燥塩こうじに対して約90g （購入した乾燥米こうじの袋の裏に書いてある分量を用意） ✔︎水 浄水・水道水・ミネラルウォーターなんでもOK ※硬水ではなく軟水で ✔︎保存容器 発酵期間に手で混ぜ合わせる工程があります 手が入りやすい容器ならなんでもOK ※使用前にアルコール消毒または煮沸します ※写真は瓶ですがイメージです 😋約10日〜2週間で発酵完了しますので 3月31日(水)に、 作った塩麹でお料理ライブを開催予定です 改めて告知します👍 塩麹はご家庭で簡単に作ることができて 腸活にも良いので ぜひご参加くださーい❣️ #告知 #ジュナ食堂編 #塩麹 #塩こうじ #腸活 #料理ライブ #みんなで作ろう #ライブ配信 #フードコンサルタント #薬膳 #中医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:29 【告知】3月17日(水)16時〜【塩麹を作ってみよう】ライブ開催❗️ https://stand.fm/episodes/604b209e16cc3271191ec71f https://stand.fm/episodes/604b209e16cc3271191ec71f Fri, 12 Mar 2021 08:05:44 GMT 本日は、今朝の別のライブで知り合った方が 4名様も来てくださいました❣️ さっそくありがとうございました💕 そして、今日の話題は、、 明日は新月だし まだ発信していない人は発信してみるのもいいんじゃない？ という一声から、新ユニットが生まれ お話聞いてたリスナーさんが その場でサクッとアイコンを作り 本格始動が始まりそう🤩㊗️ みなさんの行動力ブラボー🎉🎉🎉 今日も楽しい一時間、ありがとうございました❣️ #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #新コラボ #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #行動力 #喫茶ジュナ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:07 【薬膳喫茶ジュナ】3/12🌸新コラボ結成㊗️etc. https://stand.fm/episodes/604aec6583dc2c245fae7034 https://stand.fm/episodes/604aec6583dc2c245fae7034 Fri, 12 Mar 2021 04:22:10 GMT 🍀みかんの薬膳効能 甘み、酸味 温性 ✔︎胃腸機能を整える ✔︎肺を潤し咳を鎮める ✔︎気の巡りを整える ※オレンジやグレープフルーツ、柚子 『涼性または寒性』（冷やす）性質 ※きんかんは『温性』 🍀白い筋の部分 上記に加えて 血流改善 🍀皮の部分 陳皮（チンピ）と呼ばれる漢方の生薬 五味が、辛・苦に変わる 🌸春は肝の機能が活発になる 陽の気が頭に上り ✔︎メンタル症状が出る イライラ、テンション高い、カラ元気、 落ち込み、ソワソワ落ち着かない、 心がザワザワするなど ⭕️気を巡らせる柑橘類がおすすめです #薬膳 #ジュナ薬膳編 #柑橘類 #みかん #イライラ #ストレス #陳皮 #生薬 #中医学 #食養生 #オレンジ #グレープフルーツ #きんかん #春の養生 #春の食養生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:28 # 120 【みかん】春におすすめ🍊柑橘類の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/6049cfaa16cc32432a1eae35 https://stand.fm/episodes/6049cfaa16cc32432a1eae35 Thu, 11 Mar 2021 08:07:52 GMT 本日は、旅行の話から 一泊旅行に何を持っていく⁉️ っていう話で一時間盛り上がりました‼️ キーワードは『一泊やで⁉️』です🤣 今日も楽しい一時間、ありがとうございました❣️ #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #旅部 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #旅行 #喫茶ジュナ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:51 【薬膳喫茶ジュナ】3/11🌸『一泊やで！！！？？？』 https://stand.fm/episodes/60487d0752e33efc0c0ddf32 https://stand.fm/episodes/60487d0752e33efc0c0ddf32 Wed, 10 Mar 2021 08:03:05 GMT 本日は、数秘術から占星術の方が3名も来てくださり ざっくりと占ってもらいました✨ わたしは『薬膳の職人』だそうでまさにピッタリ😱❣️ その後は、新しい占いも生まれ リスナーさんたちと大盛り上がりでした😂 今日も楽しい一時間、ありがとうございました❣️ #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #占星術 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #数秘術 #喫茶ジュナ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:28 【薬膳喫茶ジュナ】3/10🌸数秘術・占星術・ペコリナ術？etc. https://stand.fm/episodes/60483e3352e33ec7f40dda6e https://stand.fm/episodes/60483e3352e33ec7f40dda6e Wed, 10 Mar 2021 03:34:20 GMT 🍀白砂糖 🍀三温糖 どちらも同じ （平性）冷やしも温めもしない 疲労回復、元気がないときに、肺に潤いを与える、咳止め ⚠️気になる点 ✔精製されているので 栄養素が少ない ✔体内への吸収率が良いためすぐにエネルギー源になる ✔血糖値の乱高下につながるので、空腹時は避ける 🍀黒砂糖・黒糖 （温性）温める 血を補い、血流改善、痛みをとる（生理痛緩和など）、筋肉のけいれんを鎮める（足のつりなど）、胃腸機能を高める 🍀てんさい糖（甜菜大根、ビーツの仲間） （平性）やや冷やす寄り オリゴ糖含むので腸機能を改善、血流改善、気の巡りを良くする 🍀はちみつ （平性） 潤い効果、便秘解消、胃腸機能高める、のど痛を緩和 🍀氷砂糖 （涼性）冷やす 肺や喉を潤す、気を補う、喉の炎症を鎮める など #薬膳 #中医学 #砂糖 #今日はなんの日 #血流改善 #便秘 #お通じ #潤い #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:15 # 119 今日は3月10日【砂糖の日】砂糖の種類別✨薬膳効能 https://stand.fm/episodes/60472eb752e33ebc710dc583 https://stand.fm/episodes/60472eb752e33ebc710dc583 Tue, 09 Mar 2021 08:16:41 GMT 本日もリスナーさんの盛り上げにより 楽しい一時間でした❣️ 途中はお着替えシーンもあり ますますにぎやかに🤣 いつも長い時間、最初から最後まで 盛り上げてくださって ありがとうございます🍀🍀🍀 #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #家事 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #ジュナ食堂構想 #喫茶ジュナ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:35 【薬膳喫茶ジュナ】3/9🌸チャイ・納豆・バナナ・JA・お着替えetc. https://stand.fm/episodes/6046f88252e33e6a990dc0c7 https://stand.fm/episodes/6046f88252e33e6a990dc0c7 Tue, 09 Mar 2021 04:24:51 GMT 🍀白米 平性、胃腸機能を整える、気を補う 胃腸が弱いお子様や高齢者におすすめ 栄養は精製される前の胚芽に多く含まれるため 栄養を重視したい方は玄米もおすすめ 🍀玄米 平性、胃腸機能を高める、体内の余分な熱と湿を取り去る、気を補う ⚠️消化がよくないため、よく噛んで食べることが大前提です 🍀黒米 平性、腎機能を高める、血流改善、消化機能アップ 🍀きび、あわ、キヌア、アマランサス 涼性〜平性、消化機能高める、肺を潤す、むくみ改善、など 🍀もち麦：胃腸機能整え、血糖値の急上昇を抑える 🍀ハトムギ：涼性、シミなど肌トラブル、いぼに効果的な 🍀押し麦：涼性、便通改善、胃腸機能整える、余分な湿と熱を取り去る #今日はなんの日 #雑穀 #玄米 #マクロビ #薬膳 #中医学 #胃腸機能 #消化機能 #よく噛んで #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:58 # 118 【雑穀の日】3/9 雑穀の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/6045ff1b2d51f418632be8f5 https://stand.fm/episodes/6045ff1b2d51f418632be8f5 Mon, 08 Mar 2021 10:41:08 GMT 🍀挽き肉のレタス包み ✔ニンニク、しょうが、ネギ ：ひとかけみじん（多めがおいしい） ✔豚ひき肉：500g ✔玉葱：1個みじん切り ●豆板醤：小さじ1〜2、酒・醤油・砂糖：各大さじ1 ✔レタス ✔ロマネスコの芯があったので刻んで入れてます ✔髪の毛うるつや薬膳食材『松の実』も10粒加えてます ①ニンニク しょうが ネギをごま油で炒める ②香りが出たら、玉ねぎと他の野菜を入れて炒める ③挽き肉に塩コショウ、軽く片栗粉をまぶしてフライパンに入れ中火で表面を焼く すぐに動かさず軽く焦げ目がつくまで焼いたら 裏返して同じように焼く ⑤軽く焦げ目がついてきたらほぐして炒める 出てきた脂はキッチンペーパーでとる ⑥●の調味料を合わせて加え、混ぜ合わせて完成❗ トロミが足りない場合はここで水溶き片栗粉を加えます レタスは氷水に短時間つけるとパリッと食感が良くなります #料理配信 #レシピ #調理配信 #ひき肉 #夕飯 #薬膳 #中医学 #ジュナ食堂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:35:15 【ジュナ食堂】挽き肉のレタス包み・春菊みょうがのお浸し・えのきもやし卵スープ https://stand.fm/episodes/6045dfbc2d51f478882be5a9 https://stand.fm/episodes/6045dfbc2d51f478882be5a9 Mon, 08 Mar 2021 08:27:45 GMT 別枠で配信している【ジュナ食堂】で みなさんと一緒にお料理したら楽しいかな🤔❓ と考えていたので 何かリクエストを聞いてみました。 たくさんのご意見をいただき ありがとうございました❣️ 不定期になりますが 事前告知をして材料用意してもらってから 当日コラボで一緒にお料理していきたいなと思います🥰 いつも長い時間、最初から最後まで 盛り上げてくださって ありがとうございます🍀🍀🍀 #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #家事 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #ジュナ食堂構想 #喫茶ジュナ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:23:55 【薬膳喫茶ジュナ】3/8🌸海外・沖縄行きたい・ジュナ食堂構想etc. https://stand.fm/episodes/6045a1142d51f419b82be02d https://stand.fm/episodes/6045a1142d51f419b82be02d Mon, 08 Mar 2021 03:59:28 GMT 🍀サバの薬膳効能 平性（温めも冷やしもしない） 肺を潤す：咳や鼻詰まりに 脾を潤す：消化機能が弱っている方に 甘という五味があるので 『甘いものが欲しいな』という時に サバを使ったお食事を取り入れるのもおすすめ 🍀サバ缶を使った春におすすめのメニュー 🐟サバと新玉ねぎのトマト煮込み 黒きくらげやさやえんどうをプラスしても👍 🐟サバとくるみの味噌和え 🐟サバと黒豆のスパイスカレー煮込み カレーにしてもいいし、カレー風味の味付けにしても👍 🐟サバの炊き込みご飯 しょうが、なつめ、松の実などを加えて温活に ※ナツメは一日3粒まで、松の実は一日20粒まで 🐟サバと舞茸のオムレツ、大葉（青じそ）を散らして 花粉症におすすめの舞茸と大葉を組合わせて👍 ご参考になさってください🌸 #ジュナ薬膳編 #サバ #鯖の日 #今日はなんの日 #薬膳 #レシピ #メニュー #料理 #中医学 #夕飯 #ランチ #温活 #血流改善 #消化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:49 # 117 3月8日【サバの日】鯖の薬膳効能＆春におすすめ鯖メニュー https://stand.fm/episodes/60448afa2d51f4c1ef2bca2b https://stand.fm/episodes/60448afa2d51f4c1ef2bca2b Sun, 07 Mar 2021 08:13:48 GMT 今日もたくさんの方の盛り上げにより 楽しい一時間になりました❣️ デフォルトのお名前の方の命名と いまいち名前にしっくりきていない方の改名の儀 を行いました💕 たくさんのお名前候補を提案してくださった皆さま ありがとうございました 良いスタエフ人生になりますように🍀🍀🍀 #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #家事 #関西弁 #薬膳 #名付け #初見さんもお気軽に #プロフ変えました #命名 #改名 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:11 【薬膳喫茶ジュナ】3/7🌸命名＆改名の儀 https://stand.fm/episodes/604337ca52e33e25770d761a https://stand.fm/episodes/604337ca52e33e25770d761a Sat, 06 Mar 2021 08:06:32 GMT 本日は春におすすめ【トマトスパイスカレー】 🍀材料🍀 玉ねぎ　一個（みじん切り冷凍したもの） トマトホール缶　1缶 GABANカレー粉　大さじ3 リンゴすりおろし　1/4（ハチミツでもOK） ローリエ 2枚 バター 20g 冷蔵庫の残り野菜適当に切る （ごぼう、レンコン、ロマネスコ、ネギ、みょうが、人参 を入れました） その他足したスパイス ターメリック、クミン、オールスパイス、ガラムマサラ 各小さじ1/2程度（お好みで） 🍀作り方🍀 ① 飴色玉ねぎを作る ② 野菜を加える ③ 火を止めてカレー粉加え混ぜる ④ ホールトマトを潰しながら加え、ローリエ入れて弱火で煮込む ⑤ 野菜に火が通ったら、すりおろしリンゴとバターを加えてさらに煮込む ⑥ 火を止めてスパイス足してお好みの味に ⑦ 弱火で煮詰めて完成❗️ ☝️トマトの酸味 フレッシュトマト→酸味強いので完熟を使う カットトマト缶→フレッシュな酸味が特徴 ホールトマト缶→完熟で煮込み料理に最適⭕️ 🎧中医学から見る春の食養生 https://stand.fm/episodes/6023530f8ba7e13c58200395 #スパイスカレー #料理配信 #調理配信 #ジュナ食堂 #カレー #レシピ #関西弁 #雑談 #トーク #おしゃべり #薬膳 #中医学 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:40 【ジュナ食堂】🍅トマトスパイスカレー🍛春は気の巡りを良くする酸味 https://stand.fm/episodes/604233002d51f495af2b9d96 https://stand.fm/episodes/604233002d51f495af2b9d96 Fri, 05 Mar 2021 13:33:19 GMT 2021/03/05 🎧正樹@気ままな料理人さん https://stand.fm/episodes/604228e952e33e7ca10d61e2 のところで、コラボさせていただきました❣️ 楽しい一時間でした💕 ありがとうございました💖💖💖 たいしたことは話せてませんが、、 いつもは寝てる時間なのに起きて 長い時間聴いてくださったみなさま 本当にありがとうございました🍀✨ 正樹さんがアーカイブを残してくださっているので ご興味ある方は 良ければ聴いてみてください🥰 #コラボ #正樹さん #薬膳ジュナ #ビジネス #マルチタスク #在宅ワーカー #兼業主婦 #ジュナコラボ編　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:24 【コラボ御礼】正樹さん・なごみのお客様・ジュナラーの皆様ありがとう💗 https://stand.fm/episodes/6041e6652d51f47cd52b94dc https://stand.fm/episodes/6041e6652d51f47cd52b94dc Fri, 05 Mar 2021 08:07:06 GMT 今日も楽しい一時間を ありがとうございました🙌❤️ #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #家事 #関西弁 #薬膳 #初見さんもお気軽に #カルディ #喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:14 【薬膳喫茶ジュナ】カルディ・乳歯・サメの歯etc. https://stand.fm/episodes/604185400ec06318e869703e https://stand.fm/episodes/604185400ec06318e869703e Fri, 05 Mar 2021 01:11:41 GMT 本日3月5日は二十四節気のひとつ【啓蟄（けいちつ）】 と呼ばれる季節です 木々が芽吹いて虫や冬眠していた動物が動き出す季節 🍀この時期の養生のポイント ✔寒暖差に注意 羽織物を持って出かける、首と足首を冷やさない ✔睡眠をとる 疲れやすくて眠い季節です 寝る前には深呼吸をしてデジタルデトックス ✔体を温める 菜の花、舞茸、大葉、ねぎ、ニラ、生姜、にんにく、 エビ、レバー、卵など #啓蟄 #けいちつ #二十四節気 #季節 #春の養生 #食養生 #薬膳 #温活 #冷えとり #寒暖差 #花粉症 #ジュナ薬膳 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:30 # 116 今日3月5日は【啓蟄（けいちつ）】この時期おすすめの薬膳食材 https://stand.fm/episodes/6040e1e60ec0632cce69661f https://stand.fm/episodes/6040e1e60ec0632cce69661f Thu, 04 Mar 2021 13:34:49 GMT 第一部は落ちてしまいまして こちらは第二部です。 一部のアーカイブは残っておりません😭 正樹さんの無茶振りにより なんと❗️島で移住されているmiiさんと コラボさせてもらいました❣️ 突然のご招待にもかかわらず あがっていただいてありがとうございました❤️ リアルな虫生活、いや、島生活の話 とっても楽しかったです❣️ いつもコラボはハウリングしたり音声途切れたりしますが 今夜は普通にお話できたのも奇跡✨ ありがとうございました🍀🍀🍀 📸写真はベリーダンスレッスンの時のわたし #スナックジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #家事 #関西弁 #虫 #島暮らし #ご当地 #初見さんもお気軽に #コラボ #スナックジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:27:29 【スナックジュナ】臨時オープン🥃miiちゃんと島暮らしの話 https://stand.fm/episodes/60409d380ec063b41c695e8c https://stand.fm/episodes/60409d380ec063b41c695e8c Thu, 04 Mar 2021 08:51:16 GMT マルチワーカーの仕事のこと・主婦業・闘病経験など あんまり詳しく話したことない❓かもしれません 何を質問されるのかドキドキですが およばれしてきまーす🎤💕 聴きに来てねー❣️❣️❣️ チャンネルはこちら⬇ 🎧なごみラジオ（正樹@気ままな料理人） https://stand.fm/channels/5fdac47147dfe99c8bb8f8cd #なごみラジオ #薬膳ジュナ #パラレルキャリア #パラレルワーカー #個人事業主 #在宅ワーク #仕事術 #時間管理 #タスク管理 #病気 #主婦 #食生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:43 【告知】明日3/5（金）20:30から🌸正樹さん@なごみラジオさんとコラボ🎤 https://stand.fm/episodes/604097f4ea02754c6d680715 https://stand.fm/episodes/604097f4ea02754c6d680715 Thu, 04 Mar 2021 08:19:41 GMT 今日もたくさんの愉快な仲間たちのみなさま ありがとうございました🤣 閉店のシャッターを壊す工具やら 大金やら笑、ありがとうございました😅 最後は画面が固まりましたが 保存はできたようです❣️ 良かった〜😍 いつも長い時間、最初から最後まで 盛り上げてくださって ありがとうございます🍀🍀🍀 #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #家事 #関西弁 #薬膳 #お菓子 #ご当地 #初見さんもお気軽に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:14:25 【薬膳喫茶ジュナ】お料理レッスン・デパ地下スイーツ・コラボetc. https://stand.fm/episodes/603e0847ea027520fe67d0fc https://stand.fm/episodes/603e0847ea027520fe67d0fc Tue, 02 Mar 2021 09:41:57 GMT 夕方のライブ配信でカレーの人がいたので 食べたくなって シーフードカレーにしました 🍀具材 シーフードミックス、 玉ねぎ、れんこん、枝豆、黒豆、 昨夜の残りの魚介スープになつめ、くこの実、松の実 カレーミックスはGABANのものです さらに、クミン・ターメリック・オールスパイス・ガラムマサラを プラスしています🍛 🍀付け合わせは、 キャベツ、人参、ドライいちじくを カシスマスタード（＋オイル＋ハチミツ）で和えました カシスマスタードはKALDIで売ってます😍 #スパイスカレー #調理配信 #料理配信 #薬膳 #スパイス #シーフード #調理音 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:13 【ジュナ食堂】シーフードカレー（蓮根・枝豆・黒豆）キャベツ人参いちじくのマリネ https://stand.fm/episodes/603df131ea0275106967ce80 https://stand.fm/episodes/603df131ea0275106967ce80 Tue, 02 Mar 2021 08:03:43 GMT 今日もたくさんの愉快な仲間たちが 集まってくれて とっても楽しい一時間でしたっ🤣 みなさま、牡蠣によるノロなどには お気をつけください❣️ 牡蠣の生食用は殺菌剤入り 加熱用はよく加熱処理が前提です❣️ 深さも関係するそうです❣️ 料理人さんお二人が教えてくださいました👍 #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #家事 #関西弁 #血圧 #牡蠣 #鉄板焼 #初見さんもお気軽に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:28 【薬膳喫茶ジュナ】血圧・牡蠣・天ぷらetc. https://stand.fm/episodes/603dcb4d0ec063d109692304 https://stand.fm/episodes/603dcb4d0ec063d109692304 Tue, 02 Mar 2021 05:21:31 GMT 🍀氷食症とは 真冬でも氷をバリバリ食べてしまう病気 一般的には『鉄欠乏性貧血』が原因と考えますが 中医学では『血の不足』＝【血虚】と言われます 🍀血虚の症状 ✔︎口内炎、口角炎 ✔︎内臓の下垂 ✔︎医学胃腸機能低下 ✔︎メンタル不安定 ✔︎足がつる、痙攣する ✔︎不眠、睡眠障害、多夢 🍀氷を食べ続けているとどうなるか？ ✔︎睡眠不足により疲れがとれない ✔︎冷えるので【腎】の機能が弱る⇨老ける ✔︎髪のパサツキ、爪の割れ ✔︎見た目より老ける ✔︎シミ、しわ、肌の乾燥、くすみ など ⚠️氷を食べるのはただちにやめてください いいことひとっつもありませんっっっつ😱😱😱 🍀補血・補気する薬膳食材 なつめ、くこの実、松の実、黒豆、黒胡麻、 ほうれん草、芋類、レバー、いか、タコなど #氷食症 #氷好き #アイス好き #冷たいものが好き #薬膳 #老化 #中医学 #貧血 #補血 #補気 #胃腸機能 #冷え性 #温活 ＃老ける #スローエイジング #アンチエイジング #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:24 ＃115 【氷食症】真冬でも氷を食べてしまう！血の不足と老化が進む https://stand.fm/episodes/603d8982ea0275859067c560 https://stand.fm/episodes/603d8982ea0275859067c560 Tue, 02 Mar 2021 00:40:45 GMT 足がつる（こむら返り）は、 血（けつ）の不足が考えられます。 貧血と診断されていなくても 体に必要な『良質な血』が不足していることもあります これを中医学では【血虚】といいます 🎧血虚とは？ https://stand.fm/episodes/60332e8bea0275341366eef0 血は筋肉を養う作用がありますが 血が不足すると筋肉に必要な栄養が行き届かなくなり 足がつるなどの症状がでる事があります。 🍀【肝】の機能が低下すると血虚につながる ✔︎目の使いすぎ（スマホ、PC、TV、ゲーム、本など） ✔︎ストレス 🍀【肝】の機能を高める赤い食材（補血食材） なつめ、くこの実、赤いパプリカ、 タコ、まぐろ、カツオ、レバーなど #足がつる #こむら返り #貧血 #血虚 #血の不足 #筋肉 #補血 #薬膳 #中医学 #未病 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:50 # 114 【足がつる・こむら返り】血の不足が原因・補血する赤い食材 https://stand.fm/episodes/603cb6070ec063c2ee690c60 https://stand.fm/episodes/603cb6070ec063c2ee690c60 Mon, 01 Mar 2021 09:38:37 GMT 3/1は『小豆の日』 小豆（あずき）は、むくみ対策の生薬としても使われ 『しょうず』と呼ばれています 🍀小豆の薬膳効能 むくみ改善（特に下半身のむくみに効果的） 体内の余分な熱と湿をとる 胃腸機能改善 吹き出物、膿の出る湿疹、痒みのある皮膚炎、肌荒れに 🍀小豆の栄養 食物繊維、ビタミンB、鉄、ポリフェノールなど 煮るとアクが出ますが、ここに栄養が詰まっているので 煮汁ごといただくのがおすすめです 🍀小豆の取り入れ方 ✔︎ごはんと一緒に炊く ✔︎白湯やお茶に5粒程度入れて飲む ✔︎お味噌汁、スープ、煮物 ✔︎いとこ煮（かぼちゃと小豆の煮物） ✔︎スパイスカレーに（市販のカレールーは小麦粉と油脂で胃もたれするので、スパイス粉から作る方がおすすめです） 🍀小豆を取り入れる時の注意点 利尿作用が強いので、潤い不足で肌が乾燥している時には 控えてください #小豆 #今日はなんの日 #薬膳 #中医学 #食養生 #むくみ #ダイエット #水太り #吹き出物 #湿疹 #下半身太り #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:36 # 113 【小豆】むくみにはコレ！吹き出物や下半身太りに効果的な薬膳食材 https://stand.fm/episodes/603ca25a0ec063fe79690a64 https://stand.fm/episodes/603ca25a0ec063fe79690a64 Mon, 01 Mar 2021 08:15:28 GMT 今日もたくさんの愉快な仲間たちが 集まってくれて とっても楽しい一時間でしたっ🤣 最後まで聴いてくださった皆さま ありがとうございました❣️ #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #家事 #関西弁 #夕飯 #ゆりね #お寿司 #初見さんもお気軽に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:30 【薬膳喫茶ジュナ】とろりーなちゃん誕生・お寿司・スタフェスetc. https://stand.fm/episodes/603a638fea02754c386787c6 https://stand.fm/episodes/603a638fea02754c386787c6 Sat, 27 Feb 2021 15:23:01 GMT 遅い時間、寝る前、家事のお忙しい時に ご来店ありがとうございました❣️ 今夜はスローな雰囲気のなか 楽しくゆったりお話ができました💓🎉 次回も満月の夜🌕にお会いしましょう💕 お付き合いいただきありがとうございました✨🍀 #スナック #雑談 #ASMR #お酒飲みながら #ハート職人 #薬膳 #効果音 #ライブ配信 #ジュナスナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:17:24 【満月スナック】スノームーン🌕ゆったりまったりな夜でした https://stand.fm/episodes/6038b30b0ec06317e768bc63 https://stand.fm/episodes/6038b30b0ec06317e768bc63 Fri, 26 Feb 2021 08:37:27 GMT 今日はレッスンのために4時半から配信しましたが 待っててくださった方がたくさん‼️ オープンまでに、 不純喫茶開けようかなっていうリスナーさんもいて それはぜひオープンしてほしい😍❤️ 初めて来てくださった方に 落語家さんみたいですね❣️ と言われました〜🤣🤣🤣 最後まで聴いてくださった皆さま ありがとうございました❣️ #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #家事 #関西弁 #夕飯 #春キャベツ #初見さんもお気軽に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:51 【薬膳喫茶ジュナ】お着替え・助さん各さん水戸黄門・春キャベツ・etc https://stand.fm/episodes/60360960ea02755a7d672aea https://stand.fm/episodes/60360960ea02755a7d672aea Wed, 24 Feb 2021 08:08:45 GMT 今日も楽しい時間でした〜っっ💕 多くのみなさんが最後まで聴いていってくださいました❣️ またも改名で爆笑タイム🤣 お着替えありがとうこざいました💖💖💖 島暮らししたいなぁ😂😂😂🎶 #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #家事 #関西弁 #爆笑 #改名 #スタバ #移住 #島暮らし #初見さんもお気軽に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:50 【薬膳喫茶ジュナ】島暮らし・スタバ・お着替えetc. https://stand.fm/episodes/6035caefea02753a276725ba https://stand.fm/episodes/6035caefea02753a276725ba Wed, 24 Feb 2021 03:41:46 GMT 中医学では、 ニキビは体内にこもった余分な熱が原因と考えます。 ①おでこ、Tゾーン 肺に余分な熱がこもっていると考えられる トマト、豆腐、キウイ、あさり、しじみなど ②目の下、口周り、顔の周り 胃に余分な熱がこもっていると考えられる トマト、豆腐、キュウリ、もやし、白菜、セロリ、水菜、 りんご、キウイなど ③こめかみ、髪の生え際 肝の弱り、ストレスが考えられる トマト、もやし、枝豆、ジャスミンティー、カモミールティーなど ④鼻の下、あご、首 腎の弱り、血熱が考えられる トマト、豆腐、白菜、はと麦、りんご、 黒ごま、黒豆、黒きくらげ、昆布、ひじきなど ⑤背中、胸元 （女性）卵巣機能の低下が考えられる 玉ねぎ、みょうが、イカ、シナモン、黒砂糖など #大人ニキビ #ニキビ #肌荒れ #食生活 #薬膳 #中医学 #食べすぎ #胃熱 #体質改善 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:26 # 112 【大人ニキビ】場所別に関係する臓器と薬膳食材 https://stand.fm/episodes/6034bb010ec063296b68695a https://stand.fm/episodes/6034bb010ec063296b68695a Tue, 23 Feb 2021 08:22:32 GMT 祝日ですが 多くのみなさんが最後まで聴いていってくださいました❣️ 今日も楽しい時間をありがとうこざいました💖💖💖 #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #家事 #関西弁 #爆笑 #改名 #花粉 #ダジャレ #卵料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:20:03 【薬膳喫茶ジュナ】祝日臨時⭐️卵と大葉の料理etc. https://stand.fm/episodes/60339060ea0275139466f877 https://stand.fm/episodes/60339060ea0275139466f877 Mon, 22 Feb 2021 11:07:33 GMT 短か過ぎるスナック配信でしたが 内容が濃すぎました😂😂😂 お着替えありがとうございました❣️ 最後は夫からの電話により強制終了🤙 失礼しました💦 また会う日まで〜🙌 #スナック #夜飲み #お着替え #水戸黄門 #ミッフィ #ジュナスナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:18:15 【スナックジュナ】臨時⭐️ミッフィvs助さん各さん https://stand.fm/episodes/603367650ec0631927684d4b https://stand.fm/episodes/603367650ec0631927684d4b Mon, 22 Feb 2021 08:13:20 GMT 今日は開店と同時に画面いっぱいになるほど 「視聴を開始しました」の文字が並び 多くのみなさんが最後まで聴いていってくださいました❣️ 最後は改名で爆笑タイム🤣 お着替えありがとうこざいました💖💖💖 あ〜今年イチ笑ったかも😂😂😂🎶 #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #家事 #関西弁 #爆笑 #改名 #花粉 #ダジャレ #ブロッコリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:46 【薬膳喫茶ジュナ】襲名の儀「ブロッコニスタ」&改名の儀「すけ」🤣etc. https://stand.fm/episodes/60332e8bea0275341366eef0 https://stand.fm/episodes/60332e8bea0275341366eef0 Mon, 22 Feb 2021 04:10:06 GMT 貧血は、中医学でみる【血虚（けっきょ）】という状態が考えられます 🍀【血虚（けっきょ）】とは 血の不足、良質な血ではない状態 🍀原因 出血、月経、食生活、生活習慣など 🍀3つの改善ポイント ①脾の機能を高める なつめ、豆類、芋類など ②補血＋滋陰 人参、ほうれん草、レバー、まぐろ、かつお、イカ、牡蠣、 ひじき、黒きくらげ、卵、黒砂糖、ライチ、ピーナッツ、パセリ、 黒ごま、松の実、クコの実など ③血流改善 クコの実、ターメリック、唐辛子、ニラ、ニンニク、 ピーマン、玉ねぎ、みょうが、納豆、ブルーベリー、 黒豆、黒米、黒酢、黒砂糖、鮭など ⚠️生活の注意点 ①目の使いすぎ・脳の使いすぎは【肝】を消耗→血の不足に デジタルデトックス、夜ふかししない ②【肝】の機能を高める1時〜3時には熟睡→日が変わる前に寝る ③胃腸負担を軽減 腹八分目、刺激物や暴飲暴食を避ける 【脾】の機能を高める9時〜11時には冷たいものは摂らない 🎧【肝】の働きについて鍼灸師さんの詳しい解説 https://stand.fm/episodes/6033227eea027521a466edd2 #貧血 #血虚 #中医学 #薬膳 #補血 #血を補う #血流改善 #肝 #早寝 #夜ふかし #疲れ目 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:08:04 # 112 【貧血】を改善する薬膳食材/中医学でいう【血虚】とは https://stand.fm/episodes/60321c000ec06319046832bf https://stand.fm/episodes/60321c000ec06319046832bf Sun, 21 Feb 2021 08:39:24 GMT いつものごとく1時間で閉店ガラガラ予定でしたが 間際にスペシャルな方がご来店くださったので 閉めるわけにはいかない❗と延長いたしました🥰 こんなに長い時間を過ごしてくださったみなさま、 買い物行って戻ってまた参加してくださったみなさま 今日も活発なコメントありがとうございました💖 楽しかった〜🎶🤩 #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #家事 #関西弁 #文鳥 #手作りごま豆腐 #菜の花 #ダジャレ #肉球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:37:12 【薬膳喫茶ジュナ】日曜臨時90分スペシャル⭐️文鳥・あが様・ワンコetc. https://stand.fm/episodes/602fa89b0ec0632b466801d7 https://stand.fm/episodes/602fa89b0ec0632b466801d7 Fri, 19 Feb 2021 12:01:33 GMT いつも仲良くしてくださっているリスナーの皆さま いろんな場所でお祝いメッセージ ありがとうございました💖 こんなに幸せな誕生日を過ごせたことはありません🙏🍀 このメッセージでは とてもお礼を伝えきれませんが 少しでもお伝えしたいと思いました💕 皆さまの貴重なお時間をありがとうございました💝 とても幸せです🥰💖🍀🙏 #お礼 #誕生日 #皆さまありがとう #トーク #雑談 #夫婦 #コラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:00:51 【お祝いメッセージ】ありがとうございました🎂💝 https://stand.fm/episodes/602e1f640ec0633a0967e138 https://stand.fm/episodes/602e1f640ec0633a0967e138 Thu, 18 Feb 2021 08:04:35 GMT 実は明日が誕生日なのですが ホテルステイするため明日はお休み ということで、今日は前夜祭❣️ とジュナラーの皆様から たくさんのお祝いコメントいただきました😭💕 ♥️ぺこちゃんからは、オカリナ演奏 （たぶんアーカイブ残ってるのはここだけ❗️） 💜チョコマンボウちゃんは、ぶり大根の調理音（笑） 💙マリママさんからは、ちびっこちゃんからおめでとう㊗️ 💛トトさんからは、ジャズ風ピアノ演奏 他の方には申し訳なくて 上がっていただくのは遠慮しましたが🤣 たくさんのお祝いコメントありがとうございました💕🙏 楽しかった〜🎶🤩 #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #コラボ #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #家事 #関西弁 #おめでとう #誕生日 #オカリナ #ピアノ #みなさん本当にありがとうございました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:18 【薬膳喫茶ジュナ】オカリナ・ちびっこちゃん・ぶり大根・ピアノありがとう💛 https://stand.fm/episodes/602ddbdb0ec063f0d667db44 https://stand.fm/episodes/602ddbdb0ec063f0d667db44 Thu, 18 Feb 2021 03:15:56 GMT 🍀小麦の薬膳効能 涼性（体を冷やす） 血を養う、精神安定、補腎、不眠症、多夢、めまい、気力アップなど 🍀小麦粉の薬膳交互 上記と同じだか、温性（体を温める）に変わる 食べ過ぎたりよく噛まない場合は、体に余分な熱を生む →【胃熱】胃が消火活動のためにフル稼働してオーバーヒート →食欲亢進、食べても食べても満腹感を感じない →暴飲暴食でさらに胃熱を生む →体の潤い奪ってお肌が乾燥 →こもった熱が頭に上昇してイライラや怒りっぽくなる 🍀対処法 ①食べる量は控えめにしてよく噛む ②体の余分な熱をとる食材を合わせてとる 大根、トマト、小松菜、白菜、キュウリ、キャベツ、セロリなど #小麦粉 #小麦 #グルテンフリー #胃熱 #中医学 #薬膳 #熱がこもる #イライラ #暴飲暴食 #食べ過ぎ #アレルギー #腹八分目 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:02 # 111 中医学から見た【小麦・小麦粉】の効能/胃熱解消する食べ合わせ https://stand.fm/episodes/602ccf310ec063d9e567c56f https://stand.fm/episodes/602ccf310ec063d9e567c56f Wed, 17 Feb 2021 08:10:25 GMT 途中、哲学的な話になり 最後はたこ焼きの話で終わるという😅 今日も活発なコメントありがとうございました💖 楽しかった〜🎶🤩 #喫茶ジュナ #雑談 #トーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #家事 #関西弁 #さくら #たこ焼き #キッチン #哲学 #スタバ #照明 #血流 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:48 【薬膳喫茶ジュナ】家事・家の照明・風はどこから？・スタバ・たこ焼きetc. https://stand.fm/episodes/602c8582ea0275bbba666301 https://stand.fm/episodes/602c8582ea0275bbba666301 Wed, 17 Feb 2021 02:55:15 GMT 次のようなレター💌をいただきました❗️ 【ヴィーガンにもできる薬膳が知りたいです】 レターありがとうございました💕 🍀ヴィーガンとは 動物製品を避ける 肉・魚・卵・乳製品を食べないライフスタイル という認識でお話ししていきます 🍀薬膳とは 季節や体質に合わせて『未病』を治すことを 目的とする、食事での養生のこと 特別な食材も不要だし 肉・魚・卵・乳製品を食べなくても 同じ薬膳効能を持つ野菜で対応できます 🍀置き換えの一例 ✔︎鶏肉・牛肉（甘・温・脾） ⇨同じ薬膳効能を持つ野菜：かぼちゃ 消化を良くして体を温める効能、虚弱体質の改善など ✔︎豚肉（甘/鹹（かん・塩辛い）・平・脾と腎） ⇨同じ薬膳効能を持つ野菜：ブロッコリーや黒豆 体を潤すので便秘の改善、補気・補血作用・滋養強壮など ※鹹という五味がないので、少し塩をかけて補うことで効能が 近くなります こんな感じで、野菜だけでも十分 薬膳効能は得られます 🍀気になるタンパク質 ヴィーガンの方が気になることとして タンパク質不足が挙げられます 薬膳では豆類をとても効能が高い食材として よく取り入れますので ヴィーガン生活と同じではないでしょうか⁉️ いろんな豆がありますが 薬膳効能が高いものとしては 『黒豆』がおすすめです 血流改善、スローエイジング、疲労回復、滋養強壮、 月経トラブルの改善、むくみ改善など #ヴィーガン #薬膳 #中医学 #食養生 #菜食 #ベジタリアン レターありがとう #レター受付中 #レターお返事 #はじめまして #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:15 # 110レター💌【ヴィーガンにもできる薬膳が知りたい】特別な食材は不要です https://stand.fm/episodes/602c7d600ec06354d467be17 https://stand.fm/episodes/602c7d600ec06354d467be17 Wed, 17 Feb 2021 02:20:28 GMT 2021年2月17日【切り干し大根の日】 🍀大根の薬膳効能 涼性（冷やす） 消化促進、便通改善、気の巡り（元気がない、精神不安定など）を整える、 痰切れを良くして喉の不調を鎮める 🍀切り干し大根の薬膳効能 太陽に干すことで陽の気を浴びるため 冷やす力が弱まり平性に 体内の余分な脂を溶かす ※干すことで、カルシウム・鉄・食物繊維が増える ☝️食べ方 少量の水で戻して、戻し汁はお味噌汁・スープ・お鍋などに 使いましょう ☝️アレンジレシピ オムレツ、ハンバーグ、つみれ、 キノコと合わせてアヒージョ、 カレーパウダー&ビネガーでマリネ ピーナッツソース・ごまペースト和え など 🎧チョコマンボウちゃんのスタエフ https://stand.fm/channels/5ff79d64fc3475e2c89c415a #切り干し大根 #アレンジレシピ #今日は何の日 #薬膳 #中医学 #喉の不調 #痰 #ダイエット #デトックス #腸活 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:30 # 109 【切り干し大根の日】体内の余分な脂を落とす❗️薬膳効能 https://stand.fm/episodes/602b7ceeea0275d914664ccd https://stand.fm/episodes/602b7ceeea0275d914664ccd Tue, 16 Feb 2021 08:06:44 GMT ライブ始まり当初はコメント欄で 雪合戦が始まりどうしたものかと眺めておりましたが🤣 近々コストコに行くご予定の方に みなさんから豊富なコストコおすすめ品のご紹介があり 最後は検診ちゃんと受けようね❣️ というとても良いお話になりました 鍼灸師さんによる詳しい東洋医学はこちら 髪の毛にも影響がある血についての解説です 🎧チョコマンボウさん優鍼灸 https://stand.fm/episodes/602b235a0ec063cbe967a085 いつも楽しい時間をありがとございます🌸 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #男性も歓迎 #乳ガン検診 #関西弁 #子宮ガン検診 #健康診断 #脳ドッグ #定期検診 #コストコ #KALDI #血流 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:08 【薬膳喫茶ジュナ】雪合戦・コストコおすすめ・乳ガン子宮ガン脳ドック受けてetc. https://stand.fm/episodes/602b2f9aea02750b2a66460b https://stand.fm/episodes/602b2f9aea02750b2a66460b Tue, 16 Feb 2021 02:36:21 GMT 2021年2月16日【寒天の日】 🍀寒天 天草（テングサ）やおご海苔などの海藻を 乾燥させて作ったもの 🍀寒天の薬膳効能 ✔︎寒性 ✔︎便通改善 ✔︎肌の保水力アップ ✔︎シワやたるみの改善 ✔︎食物繊維豊富（食品の中でダントツ） 🍀食べる時の注意点 ✔︎体を冷やすので生サラダやゼリーより、スープやお味噌汁に ✔︎食物繊維なのでよく噛む（食事全般にいえることです） ✔︎甲状腺トラブルのある方は摂取量を控えめに 🛒楽天roomに薬膳食材なども載せています https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/items #寒天 #ダイエット #海藻 #食物繊維 #中医学 #薬膳 #便秘 #置き換えダイエット #食養生 #今日は何の日 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:22 # 108 【寒天の日】食物繊維ナンバーワン❗️薬膳効能と注意点 https://stand.fm/episodes/602a2b29428c1bcc85bb3037 https://stand.fm/episodes/602a2b29428c1bcc85bb3037 Mon, 15 Feb 2021 08:05:56 GMT 今日は会話の流れで髪の毛の養生について いつもの雑談中より詳しくお話ししました 🎧髪のパサツキの原因 https://stand.fm/episodes/5f77198b8ef87b64a946ea9b 鍼灸師さんによる詳しい東洋医学はこちら 髪の毛にも影響がある血についての解説です 🎧チョコマンボウさん優鍼灸 https://stand.fm/episodes/602b235a0ec063cbe967a085 いつも楽しい時間をありがとございます🌸 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #メンズもいるよ #しりとり#チョコレート #関西弁 #髪の毛 #ヘアカラー #抜け毛 #爪 #福毛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:13 【薬膳喫茶ジュナ】ヘアカラー・髪のダメージ・抜け毛・血の余りetc. https://stand.fm/episodes/6029ebfd428c1b7a72bb2a97 https://stand.fm/episodes/6029ebfd428c1b7a72bb2a97 Mon, 15 Feb 2021 03:35:41 GMT 🍀肩こりの主な原因 （下記だけではないし、いくつも絡み合っている場合もあります） ①瘀血（おけつ） 血流の悪さが原因 ✔︎肩を揉んだり押すと痛む 👉血流改善する薬膳食材 玉ねぎ、唐辛子、黒キクラゲ、黒豆、ひじきなど ②血虚（けっきょ） 血の不足が原因 ✔︎肩をもむと楽になる 👉血を補う薬膳食材 なつめ、ほうれん草、青梗菜、ピーマン、人参、にんにくなど ③水滞（すいたい） 水の巡りの悪さが原因 ✔︎天気が悪い日に悪化、むくみ、下半身太りなど 👉水分代謝をあげる薬膳食材 もやし、小豆、大豆、ハトムギ、海藻類など ④気滞（きたい） ストレスが原因 ✔︎イライラしてり、精神的に不安定、落ち着かない、頭がうまく回らないなど 👉気を巡らせる薬膳食材 春菊、パセリ、セロリ、三つ葉、大葉、柑橘類など 🍀肩こりは食材だけで改善することはありません ✔︎肩周りをよく動かす ✔︎全身動かして、血流を良くする ✔︎汗をかく ✔︎深呼吸 などもセットで行ってみてください 🛒楽天roomにも薬膳食材を載せています https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/items #肩こり #血流改善 #運動 #ストレッチ #温活 #薬膳 #食生活 #体を動かす #ストレス #中医学 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:26 # 108 【肩こり】症状別におすすめの薬膳食材＋体を動かすことも大切 https://stand.fm/episodes/6028c3cc1ff79bbcaeffa977 https://stand.fm/episodes/6028c3cc1ff79bbcaeffa977 Sun, 14 Feb 2021 06:32:40 GMT 今日は臨時営業につき 2時半〜3時半の配信でしたが お聴き寄りくださったみなさま ありがとうございました🍫🍫🍫💕 延々と『る』で始まる言葉しり取りが続いておりましたが お時間になりましたので 強制閉店しました🤣 いつも楽しい時間をありがとございます🌸 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #メンズもいるよ #しりとり#チョコレート #関西弁 #る #バレンタイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:11 【薬膳喫茶ジュナ】バレンタイン臨時⭐️るーしりとり続くなか強制閉店😂 https://stand.fm/episodes/6028927b428c1ba995bb0e55 https://stand.fm/episodes/6028927b428c1ba995bb0e55 Sun, 14 Feb 2021 03:01:44 GMT 🍀災害時の野菜不足に備えてできること ①防災用品に加える ✔フリーズドライ・干し野菜・野菜チップス （塩、油、砂糖使っていないそのまま食べられるもの） ✔干し芋（砂糖なし） ✔缶詰の豆類・野菜・フルーツ ✔野菜ジュース（砂糖なしのもの） ✔青汁など粉末野菜 （ふりかけて食べられる、水で割るだけ） ②電気や水があるうちに準備 ✔カット野菜の冷蔵or冷凍 ✔生で食べられる野菜の備蓄 （キャベツ・トマト・人参・大根） ✔下茹で又はレンチンして冷凍保存 （ブロッコリー・じゃがいも・さつま芋・かぼちゃ、玉ねぎなど） ※軽く出汁で茹でて置くとそのまま食べられます 👍万が一の停電時に、保冷剤代わりにも使えます 🍀防災用品として備蓄するものは炭水化物などが多く 2〜3日もそれを食べていると 心身ともに何らかの不調が出てきます 野菜の備蓄も忘れずに！ 上記で挙げた野菜は、 ✔気を巡らせストレス緩和 ✔胃腸機能を整える薬膳効能 ✔栄養価も高い 野菜です 特に缶詰の豆はたんぱく質も摂れるので 常備しておくのがおすすめです💪 #防災グッズ #地震 #食材ストック #栄養バランス #野菜をとろう #防災用品 #豆 #野菜ストック #保存野菜 #食生活 #災害時 #準備できること #はじめまして #薬膳 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:54 # 107 【災害時の野菜不足】に備えてできること https://stand.fm/episodes/6027a4c11ff79b5800ff94dd https://stand.fm/episodes/6027a4c11ff79b5800ff94dd Sat, 13 Feb 2021 10:07:24 GMT 夕方の喫茶配信が遅めだったこと 家事に戻りたくない方々からのリクエストにより😂 臨時でスナック営業してみました💕 はじめましての方もゆっくり おしゃべりを楽しんでくださって とても楽しい1時間でした🍀 いつもありがとうございます💖 #スナックジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #メンズもいるよ #投機町田 #調味料 #関西弁 #方言 #バレンタイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:13 【スナックジュナ】臨時営業⭐田町観光協会さまご来店etc. https://stand.fm/episodes/6027964b1ff79b7078ff9373 https://stand.fm/episodes/6027964b1ff79b7078ff9373 Sat, 13 Feb 2021 09:06:22 GMT 今日は臨時営業につき 17時からの配信でしたが お聴き寄りくださったみなさま ありがとうございます😭💕 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #メンズもいるよ #夕飯 #ホテルステイ #関西弁 #方言 #バレンタイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:20 【薬膳喫茶ジュナ】土曜臨時⭐夕飯・バレンタインetc. https://stand.fm/episodes/60263a7e83a4828e9154e595 https://stand.fm/episodes/60263a7e83a4828e9154e595 Fri, 12 Feb 2021 08:22:16 GMT 今日は移動中につき 30分遅れの配信でしたが 待っててくださったとのコメントなどもいただき ほんとにありがたいです😭💕 みなさんと貴重な一時間を 一緒に過ごせて毎日とても嬉しいです🍀 いつも本当にありがとうございます💖 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #メンズもいるよ #無農薬野菜 #ホテルステイ #関西弁 #方言 #バレンタイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:53:55 【薬膳喫茶ジュナ】古民家リノベホテルより配信🎤チェリーパイ・方言etc. https://stand.fm/episodes/6024e33083a482670e54c8b2 https://stand.fm/episodes/6024e33083a482670e54c8b2 Thu, 11 Feb 2021 07:57:30 GMT 今日も来てくださってありがとうございました😊 最後はスタエフのバグ？なのか、 コメント欄真っ白になり強制終了しました😭 最後まで聴いてくださった皆様 ありがとうございました🙏❣️ #ライブ配信 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #メンズもいるよ #結婚式 #関西弁 #カルディ #バグ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:14 【薬膳喫茶ジュナ】祝日臨時⭐️結婚式etc. 最後はバグにより強制終了😭 https://stand.fm/episodes/602394de8ba7e166bb200a44 https://stand.fm/episodes/602394de8ba7e166bb200a44 Wed, 10 Feb 2021 08:11:12 GMT 本日もたくさんの方が 貴重な一時間を一緒に過ごしてくださいました🍀 いつも本当にありがとうございます💖 あ〜カルディ行きたい😂 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #メンズもいるよ #KALDI #業務スーパー #関西弁 #カルディ #メニュー考えます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:59 【薬膳喫茶ジュナ】カルディ・業スー・夕飯献立考えetc. https://stand.fm/episodes/6023530f8ba7e13c58200395 https://stand.fm/episodes/6023530f8ba7e13c58200395 Wed, 10 Feb 2021 03:29:36 GMT 🙏のどイガイガ配信でお聞き苦しいかもしれません💦 春は外邪の影響を受けやすい季節 🎧中医学から見た花粉症について https://stand.fm/episodes/6020d2f18ba7e1887b1fcc68 ☝️【肝】の機能が乱れやすい メンタル不安定 落ち込み、不安、ハイテンション、イライラ、怒りっぽいなど ストレスを感じやすい季節です 🍀【肝】の働きを高めて【気】を巡らせる薬膳食材 菜の花、セロリ、キャベツ、春菊、玉ねぎ、三つ葉、 パセリ、パクチー、しいたけ、 いちご、グレープフルーツ（柑橘類）など 🍓酸味と香りのある食べ物がおすすめです お酢の物や香草類、ハーブティーなど #中医学 #薬膳 #春の食養生 #養生 #食養生 #食事 #料理 #メンタル #落ち込み #ストレス #イライラ #花粉症 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:44 # 106 中医学からみる【春】の食養生【酸味と香り】 https://stand.fm/episodes/6022423283a482417e548f8e https://stand.fm/episodes/6022423283a482417e548f8e Tue, 09 Feb 2021 08:06:09 GMT 本日は、開店前から並んでくださったようで オープンからラストまで 1時間ずっと過ごしてくださいました🍀 みなさま、いつもありがとうございます❣️ #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #メンズもいるよ #映画 #身長 #関西弁 #ドラマ #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:25 【薬膳喫茶ジュナ】映画・ドラマ・身長・断捨離etc. https://stand.fm/episodes/6021e52feeca43bd7c2e40f6 https://stand.fm/episodes/6021e52feeca43bd7c2e40f6 Tue, 09 Feb 2021 01:28:35 GMT 寝る前に、どうしてもおなかが空いて眠れない！ そんな時は消化に良い安眠効果の得られるものを 少しだけとってみてはいかがでしょうか？ 🍀いちご、キウイ、リンゴ どれも体を冷やすのと果糖があるので少量 🍀ゆで卵 血を補う、1個まで 🍀野菜ポタージュ トマト、人参、じゃがいも 体内の余分な熱を取り、胃腸消化機能を高める 🍀なつめ 心を落ち着ける、胃腸機能を整える 砂糖なし油で揚げていないチップスなどもあります 🍀蓮の実茶 精神安定、消化機能を高める ⚠️NGなもの お菓子、炭水化物、お肉、水分（お酒・炭酸含む）のがぶ飲み、 刺激物、辛いものなど 胃腸負担になりますので もし食べたら、3時間は起きておくほうが良いです #寝る前 #空腹 #おなかすいた #中医学 #薬膳 #安眠 #良質な睡眠 #消化機能 #胃腸負担 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:20 # 105 【寝る前におなかがすく！】何を食べれば健康的？ https://stand.fm/episodes/60210f688ba7e112a11fd334 https://stand.fm/episodes/60210f688ba7e112a11fd334 Mon, 08 Feb 2021 10:16:30 GMT 今夜はGABANカレーミックスを使った スパイスカレー スパイスカレーに興味はあるけど どのスパイス買えばいいか分からない という方にGABANはおすすめです 約11種類のスパイスのみ入っています （小麦粉や油脂などは無添加） ☝️スパイスカレーのポイントは、 飴色玉ねぎ カレーを作る前日に みじん切り玉ねぎを冷凍しておきましょう 冷凍玉ねぎは繊維が壊れやすいので 火の通りが早く 飴色玉ねぎが早く仕上がります👍 #スパイスカレー #カレー #薬膳 #調理配信 #料理配信 #調理音 # カレーミックス #はじめまして #ベジブロス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:45:08 【ジュナ食堂】カレーミックスで豚肉れんこん大根カレー作る https://stand.fm/episodes/6020effb8ba7e141f81fcf68 https://stand.fm/episodes/6020effb8ba7e141f81fcf68 Mon, 08 Feb 2021 08:03:07 GMT 本日も 常連様含めご新規様も会話参加してくださって 楽しい配信になりました❣️ ありがとうございました💓 楽器やりたいね〜🤣 今日も楽しい時間をありがとうこざいました💕 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #メンズもいるよ #料理 #ベリーダンス #関西弁 #バレトン #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:49 【薬膳喫茶ジュナ】光熱費・キッチン設備・掃除・水・楽器etc. https://stand.fm/episodes/6020d2f18ba7e1887b1fcc68 https://stand.fm/episodes/6020d2f18ba7e1887b1fcc68 Mon, 08 Feb 2021 05:58:28 GMT 花粉症は、中医学では 『風邪（ふうじゃ）』によって引き起こされると考えます 🎧春の食養生 https://stand.fm/episodes/6023530f8ba7e13c58200395 🍀対処法 ①衛気（えき）（体のバリア機能）を高める ②水（すい）の巡りを整える 🍀関係する臓器 『肺』深呼吸をして新鮮な空気を取り入れることで 気・水の巡りを整える 『脾』腹八分目、お菓子・刺激物・冷たいものの摂り過ぎに注意して 胃腸機能を高める 🍀サラサラした鼻水 水分の摂り過ぎ、冷え 🍀ねばねばした黄色っぽい鼻水 体内に熱がこもっている 食生活の見直しを 🍊補気する薬膳食材（気を補う） なつめ、はとぎ、かぼちゃ、じゃがいも、しいたけ、まいたけ、 ほたて、あじ、かつお、いちごなど 🍊気を巡らせる薬膳食材 柑橘類、大葉、セロリ、ミント、パクチーなど 🎧鍼灸師ちょこまんぼうさんの花粉症の解説＆ツボ https://stand.fm/episodes/604ec50116cc3209e81f08cd #花粉症 #アレルギー #アレルギー性鼻炎 #鼻炎 #鼻のトラブル #薬膳 #中医学 #風邪 #深呼吸 #胃腸機能 #腸活 #冷えとり 水分とりすぎ #冷え #食べすぎ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:26 # 104 中医学からみた【花粉症】衛気と水の巡りを高める https://stand.fm/episodes/601fa6798ba7e1cc011fb27d https://stand.fm/episodes/601fa6798ba7e1cc011fb27d Sun, 07 Feb 2021 08:37:19 GMT 今日も愉快な仲間たちと 楽しい交流ができました❣️ スタエフ規約が変わりましたので 今まで以上に気を引き締めて 発言なども気をつけて配信していこうと思います👍 今日もお集まりいたただいたみなさま ありがとうございました💖 #薬膳 #中医学 #喫茶ジュナ #雑談ライブ #夕飯 #睡眠大事 #フリートーク #主婦の溜まり場 #優しいみんな #いつもありがとう #ライブ楽しい #関西弁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:35:25 【薬膳喫茶ジュナ】日曜臨時⭐️マンボウ・夕飯・睡眠・配達完了待ちetc. https://stand.fm/episodes/601f68ab8ba7e1b2e01fac7e https://stand.fm/episodes/601f68ab8ba7e1b2e01fac7e Sun, 07 Feb 2021 04:13:23 GMT 先日スタエフで仲良くしてもらっている Keiさんに教えていただいた 【ポモドーロテクニック】で 作業配信をしてみました‼️ 🎧Keiさん https://stand.fm/channels/5f5333176a9e5b17f73640de 　 予定していた仕事も終わり なかなか良き時間でした✨ ご存知の方もいらっしゃいますが フード関連の仕事とは別に 複数の事業を行うパラレルワーカーです🥸 🍀ポモドーロテクニック 25分作業に集中、5分間休憩 トマト型のタイムウォッチで時間を計ったことから ポモドーロテクニックと呼ばれるようになった というテクニックです🖥 わたしの場合は、普段から30分休憩→10分休憩、 休憩の時には換気をしつつ、 ヨガやダンスで運動を取り入れていましたが これからはポモドーロのスケジュールで 行きたいと思います👍 休憩の時には、簡単に体がスッキリする ストレッチの誘導をしていきます🧘‍♀️ #ポモドーロテクニック #作業配信 #パソコン作業 #作業 #インターバル #集中 #仕事効率化 #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:59:51 【作業配信】ポモドーロテクニック（25分集中×5分休憩：ストレッチ指導あり） https://stand.fm/episodes/601e5ee383a4823dc5543b94 https://stand.fm/episodes/601e5ee383a4823dc5543b94 Sat, 06 Feb 2021 09:19:20 GMT 本日は臨時＆いつもと違う時間帯にもかかわらず たくさんの方がご来店くださいました❣️ 今日も、キッチンカウンターで立ったままの配信 さらに木のポーズで片足立ちしながら 配信しておりました〜🤣 今日も楽しい時間をありがとうこざいました💕 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #メンズもいるよ #料理 #ベリーダンス #関西弁 #バレトン #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:54 【薬膳喫茶ジュナ】土曜臨時⭐️ダンス・夕飯・ヨガetc. https://stand.fm/episodes/601cfd9783a4823326541e93 https://stand.fm/episodes/601cfd9783a4823326541e93 Fri, 05 Feb 2021 08:12:11 GMT 本日もたくさんの方がご来店くださいました❣️ 初めましての方も たくさん会話してくださって とっても盛り上がりました🤣 週末はますます家事をしたくないのか 引き止めがすごくて（笑） 本日もコメント700超えでした🤩 （目がチカチカ） 今日も楽しい一時間をありがとうこざいました💕 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #メンズもいるよ #料理 #カツオ #高知県民 #ギター弾き語り #関西弁 #コメント職人 #コメント激流 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:14 【薬膳喫茶ジュナ】高知・カツオ・パン作りetc. https://stand.fm/episodes/601cb3d083a482e239541771 https://stand.fm/episodes/601cb3d083a482e239541771 Fri, 05 Feb 2021 02:56:31 GMT あと一週間ちょっとでバレンタインですね🍫 中医学では チョコレートは、体内に余分な熱を生む食べ物と 言われます ✔︎頭、顔、首、胸元などの上半身に 吹き出物、ニキビ、炎症、痒みなどが 起こりやすくなります 🍀普段の食生活当てはまりませんか？ ✔︎お菓子をよく食べる ✔︎甘いものが好き ✔︎菓子パンよく食べる ✔︎いつも満腹まで食べる ✔︎炭水化物祭りが多い ✔︎暴飲暴食してしまう 当てはまる方は、 チョコレートを食べると 肌荒れトラブルが起きやすくなります 👍今から体の状態を整えて 美味しくチョコレートを食べましょう🍫💖 ✔︎腹八分目にする ✔︎砂糖を少しずつ減らしてみる ✔︎熱をとる食材を摂って、 今から体内の余分な熱を取り除いておく キャベツ、きゅうり、白菜、トマト、ごぼう、小松菜、 リンゴ、紅茶、緑茶など #バレンタイン #チョコレート #チョコ #肌荒れ #ニキビ #吹き出物 #カサカサ肌 #乾燥肌 #食養生 #体質改善 #中医学 #薬膳 #食べすぎ #胃熱 #暴飲暴食 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:03 # 103 【チョコレート】を食べても【肌トラブル】が起きにくくする方法 https://stand.fm/episodes/601bab5283a4823db75400b4 https://stand.fm/episodes/601bab5283a4823db75400b4 Thu, 04 Feb 2021 08:08:49 GMT 本日もたくさんの方がご来店くださいました❣️ お久しぶりの方が コメント激流に驚いてらっしゃいました🤣 そして、本日はいつもいつも応援してくれている pecoペリちゃんのお誕生日でした🎂 みなさんからの温かいメッセージをいただいて ほんとにみんな優しくて その光景で目頭が熱くなりました😭 💖ペコちゃんお誕生日おめでとう💖 https://stand.fm/channels/5f461407907968e29d5ccf67 今日も楽しい一時間をありがとうこざいました💕 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #メンズもいるよ #料理 #ジョンソンビル #夕飯 #誕生日 #関西弁 #コメント職人 #コメント激流 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:21 【薬膳喫茶ジュナ】pecoペリちゃん💖お誕生日おめでとう🎂 https://stand.fm/episodes/601b5f6b8ba7e1e1201f5652 https://stand.fm/episodes/601b5f6b8ba7e1e1201f5652 Thu, 04 Feb 2021 02:44:17 GMT レター💌ありがとうございました 🍀イライラ、うつうつ、不安になる 気の巡りの滞り、体内に余分な熱がこもっている状態 が考えられます 🍀食生活での改善ポイント ①気の巡りを良くする グレープフルーツやみかんなど柑橘類、大葉、セロリ、春菊 ハーブ類（カモミール、ミントなど）香りを楽しみながら飲む ②体内の余分な熱をとる トマト、きゅうり、セロリ、小松菜、キャベツ、白菜、ごぼう、 りんご、緑茶、紅茶など ③精神を安定させる食材を取り入れる ピーマン、セロリ、春菊、牡蠣、コーヒーなど ⚠️コーヒーの注意点 心の働きを助け、精神を安定させますが カフェインで覚醒作用があるため 飲むなら、一日3杯まで。 🍀生活のポイント ①深呼吸 ②0時までに寝る ③テレビやSNSから離れる時間を作る ④体を動かす #レターありがとう #イライラ #不安 #コロナ #先が見えない #食生活 #精神安定 #メンタル #気の巡り #睡眠 #運動 #深呼吸 #薬膳 #中医学 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:08:33 ＃102 💌レター【コロナで休業、不安な毎日】食生活で改善できる？ https://stand.fm/episodes/601b4c338ba7e1489d1f5476 https://stand.fm/episodes/601b4c338ba7e1489d1f5476 Thu, 04 Feb 2021 01:22:09 GMT はとむぎは、ヨクイニンとも呼ばれます 🍀麦茶、はと麦茶の違い 麦：イネ科オオムギ属 はと麦：イネ科ジュズダマ属 属性が違います 🍀はと麦の薬膳効能 涼性（体を冷やす） 解毒•膿を出す（シミ•吹き出物•イボに効果的） 体内の余分な熱や湿をとる むくみ改善 🍀食べ方 スープ、お味噌汁、お鍋料理、 ごはんと炊く、はと麦茶、ヨーグルトやグラノーラに 🍀注意点 体を冷やすので飲むときはホットで 妊活中や妊婦さんは必ずホットにして、飲み過ぎ注意 薬膳食材いろいろ https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/items #はとむぎ #薬膳 #中医学 #デトックス #シミ #美肌 #イボ #吹き出物 #ニキビ #ヨクイニン #むくみ #ダイエット #肌荒れ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:36 # 101 デトックス•美肌に最適【はとむぎ】の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/601a597583a482a34453e26b https://stand.fm/episodes/601a597583a482a34453e26b Wed, 03 Feb 2021 08:07:05 GMT 本日たぶん最多のご来店ではないでしょうか🤩 みなさんの熱い指により 本日もコメント激流、、、🏄 最後は絵文字を駆使するという裏ワザ❓で コメント1085🤣でした❣️ 熱い想い、しかと受け取りました💖 今日も楽しい一時間をありがとうこざいました💕 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #メンズもいるよ #料理 #カスタマイズ #イチロー #ダジャレ #夕飯 #スタバ #関西弁 #コメント職人 #コメント激流 #スタエフスタバ部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:20 【薬膳喫茶ジュナ】スタバカスタマイズ・イチローさん・1時間でコメ1085🤩 https://stand.fm/episodes/601a11f583a482659453db69 https://stand.fm/episodes/601a11f583a482659453db69 Wed, 03 Feb 2021 03:01:19 GMT 2021年2月3日の本日は 【立春】です 🍀中医学は 陰陽五行説（いんようごぎょうせつ）といって 宇宙にあるすべてのものは陰陽のバランスで 成り立っているという考えがベースの自然哲学 とも言われています 🍀立春は 陰が極まった冬から徐々に陽が増して春になる 季節が移り変わる季節 体のバリア機能を高めるために、脾と肝の機能を整えておきましょう 🍀立春におすすめの薬膳食材 新じゃがいも、新キャベツ、そらまめ、たけのこ、菜の花、 あさり、はまぐり、ほたて、 いちご、黒胡麻、黒豆、黒キクラゲ、クコの実など 👌🎤メンタル不調も出やすいので 香りのある食材もおすすめ セロリ、春菊、グレープフルーツなどの柑橘類 🎉今回で収録本数100回となりました‼️ 配信トータルは226本目なのですが #をふっているものは、薬膳に関する収録だけです いつも聴いてくださってありがとうございます🙏💖 これからも皆様の健康のお役に立てるような 薬膳知識について配信していきます✌️ #薬膳 #中医学 #立春 #春の養生 #食養生 #春の食べ物 #バリア機能 #香り #メンタル #陰陽五行説 #宇宙 #自然哲学 #収録100回 #リスナーさんに感謝 #はじめまして #スタエフやろうぜ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:15 ＃100 【立春】の食養生&🎤収録100回目いつもありがとう❗️ https://stand.fm/episodes/601a015083a482097e53d9b3 https://stand.fm/episodes/601a015083a482097e53d9b3 Wed, 03 Feb 2021 01:50:23 GMT 中国では【仙人の薬】とも言われる 滋養強壮効果の高い【松の実】 🍀薬膳効能 温性、補血、潤肺、咳や喘息の緩和、便秘、 腎の機能を高める （生命力、生殖能力、足腰の弱り、耳トラブル） 🍀栄養 タンパク質、ビタミンB,C、食物繊維、葉酸、 ミネラル（鉄、亜鉛、カリウム、マグネシウムなど）、 必須脂肪酸（オレイン酸、リノール酸） ⚠️松の実を食べる際の注意点 一日20粒まで 食べすぎるとアレルギー発症したり皮膚トラブルなどが 起こる可能性があります 最初は10粒程度から始めてみましょう ☝️松の実の食べ方 ✔︎ミルサーで砕いて豆乳など飲み物に入れる ✔︎黒胡麻・はちみつと混ぜて ✔︎バジルと混ぜてジェノベーゼソース ✔︎ドレッシング ✔︎お料理のトッピング など 薬膳食材いろいろ https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/items #松の実 #薬膳 #中医学 #仙人の薬 #補血 #美肌 #便秘 #美髪 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:15 # 99 【仙人の薬】といわれる【松の実】の薬膳効能！美肌づくりにおすすめ https://stand.fm/episodes/6018cfcb8ba7e187ad1f1b36 https://stand.fm/episodes/6018cfcb8ba7e187ad1f1b36 Tue, 02 Feb 2021 04:06:49 GMT 🍀黒キクラゲ 血流改善、スローエイジング、疲労回復、消化機能、鎮咳、乾燥対策 🍀白キクラゲ スローエイジング、消化機能、鎮咳、乾燥対策 薬膳食材いろいろ https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/items #キクラゲ #白キクラゲ #黒キクラゲ #薬膳 #中医学 #胃腸 #補血 #乾燥肌 #美肌 #スローエイジング #アンチエイジング #老化 #疲労回復 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:08 ＃ 98 血を補う【黒キクラゲ】お肌を潤す【白キクラゲ】の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/6018a35783a482857d53babb https://stand.fm/episodes/6018a35783a482857d53babb Tue, 02 Feb 2021 00:57:12 GMT 2021年の節分は本日2月2日です❣️ 立春の前日にあたる節分は 陰陽五行説で邪気が生まれる＝鬼 と考えられ、中国では昔から邪気払いが行われてきました。 それが日本に伝わり節分という習慣になっています。 大豆（平性） 疲労回復、水分代謝アップ（むくみ解消）、消化機能 いわし（温性） 消化機能、補血、血流改善 🍀恵方巻きにおすすめ 【温める・血流改善・バリア機能】に効果的な薬膳食材 エビ、まぐろ、穴子、たまご、きゅうり、しいたけ #節分 #豆まき #恵方巻き #陰陽五行説 #中医学 #薬膳 #邪気払い #鬼退治 #血流改善 #補血 #邪気 #海苔 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:50 ＃97 【節分】にちなんだ食材の薬膳効能&恵方巻き https://stand.fm/episodes/6017cc9283a482a84553a81e https://stand.fm/episodes/6017cc9283a482a84553a81e Mon, 01 Feb 2021 09:41:16 GMT 🍀参鶏湯（サムゲタン） 韓国では滋養強壮料理として有名 薬膳食材も多く使われています 🍀材料・作り方 骨付き鶏ぶつ切り肉 200g ※骨付きのほうがお出汁が出ておいしい ※ご家庭なら、鶏もも肉、手羽先、手羽元でもOK なつめ 1個 クコの実 5粒 白ねぎ （適当） にんにく 5かけ（適当） 生姜 5スライス（適当） 栗 （おせちで余った甘露煮） 塩 ※出汁は自家製ベジブロス（野菜だし）使いましたが 使わなくてもおいしいお出汁が出ます すべて入れて弱火でコトコト煮込むだけ 最後に塩で調味して完成〜🏁 ※本来は丸鶏に上記の材料ともち米を入れて煮込みます 体の中から温めて疲労回復してくれる参鶏湯 ぜひご家庭でも作ってみてくださいね👍 #参鶏湯 #サムゲタン #鶏肉料理 #薬膳 #中医学 #疲労回復 #体力回復 #疲れに #滋養強壮 #家庭料理 #料理配信 #調理音 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:32:54 【ジュナ食堂】参鶏湯（サムゲタン）作ります https://stand.fm/episodes/6017b6058ba7e155961f02e9 https://stand.fm/episodes/6017b6058ba7e155961f02e9 Mon, 01 Feb 2021 08:05:25 GMT 今日もみなさんのコメント激流で なんの話をしたのか記憶がありません🤣 いつも美味しい話がたくさん❣️ 💍🏰本日はディズニーのシンデレラ城前での プロポーズをされた方が数人💖 なんてロマンティック‼️ と盛り上がりました🥰 そして、人力舎所属の芸人さん五十嵐文香（あやか）さんが 遊びに来てくださいました❣️ https://stand.fm/channels/600529a62b4a4592fe41cdd6 芸人さん来てくださる確率高い⁉️ 今回で3度目です❗️ありがたやー💗 貴重な一時間をありがとうございました💓 いつもありがとうございます🍀🎶💖 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #メンズもいるよ #料理 #KALDI #カルディ #ダジャレ #夕飯 #シンデレラ城 #プロポーズ #結婚指輪 #人力舎 #芸人さん #関西弁 #スタエフディズニー部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:45 【薬膳喫茶ジュナ】ディズニー・プロポーズ・誕生日プレゼントetc. https://stand.fm/episodes/6015130683a482adcb536e9d https://stand.fm/episodes/6015130683a482adcb536e9d Sat, 30 Jan 2021 08:05:24 GMT チャイとは、砂糖入りのミルクティーのこと スパイスが入っているものは マサラチャイといいます なので、今日作ったものはマサラチャイのほうが 近いです☕ 🍀材料（マグカップ約2杯分） 紅茶（ティーバッグ）3つ 水 150cc 牛乳または豆乳 300〜350cc シナモンスティック 1本（パウダーでもOK） なつめ 1個 クコの実 5粒（多くても10粒まで） 生姜 1スライス あれば ✔カルダモン 3粒（潰してそのまま入れる） ✔ブラックペッパー 3粒 などのスパイスがあると美味しいです👍 ※オールスパイスがあると簡単に作れてカレーにも作れて便利 甘みが欲しい方は はちみつ・黒砂糖などの砂糖 （チャイは基本的に砂糖入り） 🍀作り方 ①鍋に水を入れて沸騰させる ②沸騰したらティーバッグ、スパイスを入れて弱火で煮込む （パウダー、粉タイプは仕上げに入れる） ③濃い茶色になるまで紅茶が煮出せたら牛乳を少しずつ加える ※良い香りがしてきます ※牛乳一気に入れると温度が冷めるのでゆっくり ④煮立ちすぎないように極弱火でよく見ておく ⑤フツフツしてきたら完成 ⑥粉タイプのスパイス・砂糖はここで加える ⑦茶こしでこしてカップに注ぐ ※クコの実、なつめはそのまま食べてくださいね 🎧薬膳の王様なつめの薬膳効能 https://stand.fm/episodes/6010dce98ba7e157751e70ca 🎧不老長寿の薬クコの実の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/6012159d8ba7e12b531e8a77 #告知 #喫茶ジュナ #薬膳チャイ #お茶 #チャイ #スパイス #ライブ配信 #料理 #マサラチャイ #カルダモン #ブラックペッパー #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:34 【ジュナ食堂】調理配信☕薬膳チャイ https://stand.fm/episodes/6014240309578b0dce242038 https://stand.fm/episodes/6014240309578b0dce242038 Fri, 29 Jan 2021 15:05:41 GMT 遅い時間、寝る前、家事のお忙しい時に ご来店ありがとうございました❣️ 今夜は妄想クラブ？？？ ノリの良いリスナーさんのおかげで楽しい時間でした💓🎉 次回も満月の夜🌕にお会いしましょう💕 お付き合いいただきありがとうございました✨🍀 #スナック #雑談 #初コラボ #お酒飲みながら #ハート職人 #薬膳 #白湯 #ライブ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:08 【満月スナックジュナ】🌕ウルフムーン🐺一見さんもお気軽に🍹 https://stand.fm/episodes/6013c33483a482a06d5352eb https://stand.fm/episodes/6013c33483a482a06d5352eb Fri, 29 Jan 2021 08:12:40 GMT 今日もみなさんのコメント交流が活発で いつも美味しい話がたくさん❣️ 本日もKALDIネタで盛り上がりましたね🥰 貴重な一時間をありがとうございました💓 いつもありがとうございます🍀🎶💖 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #メンズトーク #料理 #KALDI #カルディ #ダジャレ #夕飯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:11:09 【薬膳喫茶ジュナ】KALDI・手作りドレッシング・夕飯etc. https://stand.fm/episodes/60136e5e8ba7e1a2ab1ea870 https://stand.fm/episodes/60136e5e8ba7e1a2ab1ea870 Fri, 29 Jan 2021 02:09:54 GMT 🍀黒豆の薬膳効能 ✔︎平性（温めも冷やしもしない） ✔︎血流改善→月経不順を整え、冷え改善 ✔︎水分代謝を上げる →湿気の多い日本では体内に余分な水分が貯まる人が多いので、水はけを良くする効能がピッタリ ✔︎滋養強壮、疲労回復 ✔︎スローエイジング（老化を遅らせる） ✔︎腎の機能を高める（生殖、生命力） 🍀黒豆の食べ方 蒸し黒豆・炒り黒豆・黒豆きなこなど 砂糖不使用のものも販売されています ✔︎炒り黒豆をそのまま ✔︎煮黒豆は、煮物 炒め物 お味噌汁 スイーツ パン ✔︎あんかけの具 ✔オムレツ、オムライス、炒飯、だし巻きなど ⭕️湿度の高い日、浮腫んでいる日などにおすすめ ☝️乾燥黒豆の甘くない調理法 ①フライパンで約15分ほど弱火で乾炒り ②炊飯器で炊く ・黒豆1：水6の割合で浸し一晩置く （キッチンペーパーで上に蓋をすると皮が破れない） ・炊飯器に黒豆200g 水2カップ 塩ひとつまみ入れて普通炊飯 ☝️③通常の黒豆煮（砂糖あり） ・上と同じく水に浸して一晩 ・黒豆と同量の黒砂糖を加え中火で煮る （基本比率は、黒豆1：黒砂糖1：水6） キッチンペーパーで全体にふた、鍋蓋は少し隙間を開けて蓋する ・アクが出てきたら取り除いて、極弱火で約③時間煮る ・食べて堅ければ30分さらに煮て好みの柔らかさに ・仕上げに醤油小さじ1を全体に馴染ませて完成！ ⚠️黒豆を取り入れる際の注意点 イソフラボンの過剰摂取 一日の適量は🌟70〜75g（豆腐半丁＋納豆ひとパック程度） その他に豆乳や大豆由来のプロテインを摂っている方は 過剰摂取になることがあります 子宮内膜症の原因となったり、鉄・カルシウム・亜鉛などの吸収を阻害することがあります ⭕黒豆は一日10粒まで #黒豆 #痰湿 #薬膳 #中医学 #水分代謝 #むくみ #血流改善 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:17 # 96 【日本人の体質】にピッタリ【黒豆】の薬膳効能と食べ方 https://stand.fm/episodes/60128eb88ba7e10cc31e958d https://stand.fm/episodes/60128eb88ba7e10cc31e958d Thu, 28 Jan 2021 10:15:51 GMT 上州ねぎの豚しゃぶ肉巻き ピーナッツソース KALDIに売っているスマッカーズのピーナッツバター ピーナッツ100%で砂糖が入っていないので お料理にも使えます👍 🍀ピーナッツソース ピーナッツバター 大さじ3（平性、補血、肺や腸を潤す） 黒砂糖 大さじ1（温性、血流改善、補血） 黒酢 小さじ1（温性、血流改善、消化促進） 醤油 小さじ1 にんにく、生姜みじん切り（チューブ可） 小さじ1 混ぜ合わせるだけです お好みでコチュジャンや豆板醤などを添えて 辛味を足してもGOOD✨ ☝️ピーナッツバターが少し固まっていたら ソースを入れた容器の底をお湯入れたボールにつけて湯煎 （by 料理人正樹さん） 🍀今夜のメニュー 女子祭り前なので、補血&温め効能重視です ✔白ネギの豚肉巻き ピーナッツソース ✔ピーマンのナムル ✔かぼちゃと黒豆のスパイスバター煮 ✔黒キクラゲ・切り干し大根・お麩・大根の葉の中華スープ ✔玉ねぎごはん ✔すだち入りビール🍺😋 #調理配信 #料理配信 #ピーナッツソース #夕飯作り #夕飯 #KALDI #ピーナッツソース #薬膳 #中医学 #補血 #生理前 #温活 #冷えとり #はじめまして #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:11 【ジュナ食堂】調理配信🍽KALDIのピーナッツバターでソース作る https://stand.fm/episodes/6012719d8ba7e1435a1e925b https://stand.fm/episodes/6012719d8ba7e1435a1e925b Thu, 28 Jan 2021 08:12:51 GMT 今日もみなさんのコメント交流が活発で 最後は爆笑縦読みでした🤣❣️ 貴重な一時間をありがとうございました💓 コストコ、KALDI、ドンキ、IKEA 行きたいところがいっぱいですね🥰 いつもありがとうございます🍀🎶💖 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #コストコ #メンズトーク #料理 #IKEA #縦読み #KALDI #カルディ #ダジャレ #夕飯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:23 【薬膳喫茶ジュナ】コストコ・KALDI・IKEA・ダジャレ・縦読みetc. https://stand.fm/episodes/6012159d8ba7e12b531e8a77 https://stand.fm/episodes/6012159d8ba7e12b531e8a77 Thu, 28 Jan 2021 01:38:56 GMT 不老長寿と言われる【クコの実】（ゴジベリー） 世界三大美女の楊貴妃が毎日食べていた事でも有名です 🍀クコの実の薬膳効能 ✔平性（温めも冷やしもしない中庸） ✔腎の機能（生命力、生殖機能）を高める ✔肝の機能（血を貯める場所）を高める ✔眼精疲労、視力低下 ✔スローエイジング ✔滋養強壮 🍀クコの実の食べ方 ✔白湯やお茶入れる ✔スープ、お味噌汁、鍋に入れる ✔ごはんと一緒に炊く ✔スイーツ（マフィン、パン、クッキーなど）に混ぜる ✔カレーや煮物に加える など 🍀クコの実の栄養価（収録が長くなるので話してません） ビタミンB、ビタミンC、鉄、ポリフェノール、カルシウム、βカロテンなど、 ビタミンCはオレンジの500倍も含まれています ⚠️注意点 ✔一日5粒〜10粒まで ✔熱を生むため発熱時はとらない ✔胃腸負担になるので、胃が痛い時はとらない ✔クコの実の保存は、開封後はできるだけ冷蔵庫で。 常温なら乾燥剤を入れて密封容器で保存 🎧薬膳の王様【なつめ】の取り入れ方 https://stand.fm/episodes/6010dce98ba7e157751e70ca 薬膳食材いろいろ https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/items #クコの実 #不老長寿 #血を補う #滋補肝腎 #薬膳 #中医学 #クコの実の食べ方 #家庭料理 #白湯活 #スローエイジング #アンチエイジング #楊貴妃 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:20 ＃ 95 【不老長寿の薬】クコの実の薬膳効能【スローエイジングに毎日10粒】 https://stand.fm/episodes/60111e8983a482b416531a27 https://stand.fm/episodes/60111e8983a482b416531a27 Wed, 27 Jan 2021 08:05:27 GMT 本日も大盛況で、絵文字だけも合わせて コメント500でございました🤣 今日もみなさんのコメント交流が活発❣️ 貴重な一時間をありがとうございました💓 喉カラカラだったので 閉店後に白湯飲んだら盛大にこぼしました🤣 いつもありがとうございます🍀🎶💖 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #夫トーク #メンズトーク #料理 #タコライス #料理しながら #KALDI #カルディ #無印 #日本酒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:26 【薬膳喫茶ジュナ】タコライス・田中六五・無印・KALDI・夕飯etc. https://stand.fm/episodes/6010dce98ba7e157751e70ca https://stand.fm/episodes/6010dce98ba7e157751e70ca Wed, 27 Jan 2021 03:25:10 GMT 薬膳の王様と言われる【なつめ】 🍀なつめの薬膳効能 ✔温性（体を温める） ✔脾胃の機能（消化機能）を高める ✔血を補う（貧血改善） ✔冷え改善 ✔PMS改善（血を補うことで血のトラブル改善🍀 🍀なつめの食べ方 ✔そのまま ✔スープに入れる ✔お味噌汁に入れる ✔ごはんと一緒に炊く ✔お茶に入れる ✔カレーや煮物に加える など 🍀なつめの栄養価 鉄、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどのミネラル、ナイアシン、ビタミンB、食物繊維、葉酸など、 葉酸はプルーンの7倍も含まれています ⚠️注意点 ✔なつめと似ているものに「デーツ」がありますが なつめとは別物 ✔なつめチップスは、油で揚げていないものを選ぶ ✔ドライなつめは、砂糖が入っていないものを選ぶ ✔なつめの保存は、開封後はできるだけ冷蔵庫で。 常温なら乾燥剤を入れて密封容器で保存 ✔一日①〜③個まで 中国のことわざ 『一日三個のなつめは老いない』 🎧不老長寿の薬【クコの実】の取り入れ方 https://stand.fm/episodes/6012159d8ba7e12b531e8a77 薬膳食材いろいろ https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/items #なつめ #薬膳の王様 #血を補う #補血 #薬膳 #中医学 #補中 #益気 #安神 #なつめの食べ方 #家庭料理 #鍋に一粒 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:43 # 94 薬膳の王様【なつめ】の食べ方！薬膳界最強のスーパーフード https://stand.fm/episodes/600fcf1f83a482397452fedc https://stand.fm/episodes/600fcf1f83a482397452fedc Tue, 26 Jan 2021 08:14:11 GMT 本日は、新しい背景画像にしてみました〜✨ 薬膳喫茶ぽいですかね❓ 今日も楽しすぎてあっという間の1時間❣️ いつも良い雰囲気を作っていただき ありがとうございます💓 後半はかの有名占い師のぼぶんさんも ご来店くださいました❣️ せびピタリと当たる占い行ってみてください👍 ジュナラーのほぼ全員がお世話になっております🤭 （撃沈約2名😭） 🎧ぼぶんさん https://stand.fm/channels/5f5234dd6a9e5b17f7148a92 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #主婦仲間 #主婦トーク #夫トーク #メンズトーク #料理 #占い #料理しながら --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:12:40 【薬膳喫茶ジュナ】カルディ沼・黒ごま白ごま効能の違い・夕飯etc. https://stand.fm/episodes/600f76bb8ba7e16cfe1e5368 https://stand.fm/episodes/600f76bb8ba7e16cfe1e5368 Tue, 26 Jan 2021 01:56:34 GMT 中医学では下記の３つの要素で体が構成され、 バランスを保つことで健やかでいられるという 基本概念があります ✔︎気（エネルギー） ✔︎血（血液） ✔︎水（血液以外の潤い） この中の気血が流れているのが【経絡】です そして足ツボのことは【絡穴（らくけつ）】と言います。 親指：頭痛 親指の付け根：首 親指付け根の盛り上がった部分の下：ストレス（肝） 土踏まず：胃腸 親指以外の4本指：鼻 人差し指・中指の付け根：目 薬指・小指の付け根：耳、リンパ腺、むくみ 肉球部分・小指の下あたり：肩 中央部分：花粉症、心（全身の疲労）、むくみ もう少し下あたり：便秘、腹痛 土踏まずの少し下：高血圧 かかとの少し上：生理不順、生殖、不眠 かかと：腰痛 かかとの小指側：膝 🍀覚えきれない方は 全体的に足裏を刺激してみてくださいね👍 📸写真はハワイです #中医学 #経絡 #足ツボ #家庭でできる #マッサージ #足裏 #絡穴 #生活習慣 #養生 #朝活 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:08:55 # 93 中医学の考えに基づく【足ツボ（絡穴）】ご家庭でマッサージ https://stand.fm/episodes/600e7bcd83a482f30952e236 https://stand.fm/episodes/600e7bcd83a482f30952e236 Mon, 25 Jan 2021 08:06:06 GMT 今日も楽しい一時間をありがとうございました❣️ 最近はダジャレも増え（約1名） 初見さんも仲良く みんなでほんわかトークを楽しんでおります👍 お忙しい時間帯にいつもありがとうございます🥰 #雑談 #フリートーク #関西弁 #喫茶ジュナ #主婦トーク #お茶飲み友達 #しゃっくり #食材 #食生活 #ジュナ喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:13 【薬膳喫茶ジュナ】トゥンカロン・しゃっくりは水飲んで息止めると止まるかもetc. https://stand.fm/episodes/600e19c183a482529f52d994 https://stand.fm/episodes/600e19c183a482529f52d994 Mon, 25 Jan 2021 01:43:16 GMT 冬季ウツ、ブルーマンデー どちらも下記のような症状が現れます ✔気分の落ち込み ✔疲労感 ✔だるさ など 冬は日照時間の短さで【腎】が弱り 月曜日は出勤したくないストレスで【肝】が弱ります そうすると【気】と【血】の巡りが悪くなり 先程のような症状が起こりやすくなります。 ☝️ポイントは、【腎】と【肝】の機能を高め、体を温めること ピーマン、ニラ、マッシュルーム、くるみ、栗、 エビ、アジ、あなご、鶏レバー、ラム肉、 シナモン、八角、フェンネル、山椒、ヨモギ、ザクロ など 🍀お天気の日はできるだけ太陽☀に当たって よく歩いてみてくださいね👣 #食養生 #薬膳 #自律神経 #深呼吸 #姿勢を整える #よく噛む #中医学 #ブルーマンデー #漢方 #できることから #はじめてみよう #冬季ウツ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:49 # 92 【冬季ウツ】【ブルーマンデー】中医学の考え方と薬膳食材 https://stand.fm/episodes/600d2a951d727b51bdce1299 https://stand.fm/episodes/600d2a951d727b51bdce1299 Sun, 24 Jan 2021 08:07:44 GMT 臨時営業といいながら 今月たぶん毎日【薬膳喫茶ジュナ】の ライブ配信をしていますね😅 オープン前から並んで入ってきてくださる方も お出かけ先のカフェや車内から 聴いてくださる方も 本当にありがとうございます❣️ 最近は男性も増えてきて ほんわかとリスナーさん同士の コミュケーションが繰り広げられています💕 今日も楽しい1時間をありがとうございました💞🥳 📸写真は、ブランチの豆腐茶粥です インスタにて作り方アップしています #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #食べ物の話 #スタエフグルメ部 #スパイスカレー部 #料理人 #薬膳 #中医学 #物々交換多め #主婦トーク #関西弁 #今夜の夕飯 #今日のおやつ #ジュナ喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:25 【薬膳喫茶ジュナ】日曜臨時⭐️きのこ・ヤーコン・男性も増えましたetc.. https://stand.fm/episodes/600bdb5083a482421552b55c https://stand.fm/episodes/600bdb5083a482421552b55c Sat, 23 Jan 2021 08:17:31 GMT 朝も夕方も来てくださったみなさま 初見さんもご来店ありがとうございました🥰 今日も楽しい時間でした🎶❣️❣️❣️ 毎日丁寧な暮らしを送っているみなさん とっても素敵です✨✨✨🥰 #喫茶ジュナ #ライブ配信楽しい #初見さんもお気軽に #主婦トーク #お茶会 #お茶飲み友達 #夕飯 #献立 #美味しいもの #食べ物の話 #関西弁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:33 【薬膳喫茶ジュナ】土曜臨時⭐️ザリガニ・炊き込みご飯etc. https://stand.fm/episodes/600b772283a482190b52acb4 https://stand.fm/episodes/600b772283a482190b52acb4 Sat, 23 Jan 2021 01:09:26 GMT 初めて朝活配信をしてみました❣️ たくさんの方にご来店いただき 大変にぎやかで元気の出るライブになりました👍👍👍 みなさんありがとうございました❤️ 🧘今朝の朝活🧘 6:20起床 白湯をわかす、歯磨き、ヨガ10分 6:40朝食（ホテルステイ中） 7時半 仕事 8時 ベリーダンス基礎練習、振付練習 9時すぎ 睡魔（笑） 9時半 朝活喫茶ライブ配信 📸写真はハワイ #朝活 #喫茶ジュナ #ジュナラー #朝から元気 #朝ヨガ #朝ダンス #白湯 #薬膳 #中医学 #養生 #生活リズム #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:39:13 【朝活サロン1】初企画☕朝活報告会・朝活のみなさんありがとう❣️ https://stand.fm/episodes/600acb6383a482734352a1c0 https://stand.fm/episodes/600acb6383a482734352a1c0 Fri, 22 Jan 2021 12:57:08 GMT ホテルステイをしておりまして 仕事も終わりやることがなくなったので 告知なしで臨時オープンいたしました❣️ みなさま、お立ち寄りくださってありがとうございました💞 🎧#12 女性ホルモンを整える薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5f7acc058ef87b3607471cb2 📸写真はチェックイン後に食べたグラタンと 夕飯に食べたグラタンです ホテル売店にはグラタンしかなかった🤣 #スナックジュナ #ゲリラライブ #雑談 #フリートーク #飲み配信 #薬膳 #中医学 #女性ホルモン #妊活 #夫婦 #関西弁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:20 【スナックジュナ】臨時オープン🍷薬膳の話・妊活・夫婦で体温違う問題etc. https://stand.fm/episodes/600a87798ba7e1dd331df898 https://stand.fm/episodes/600a87798ba7e1dd331df898 Fri, 22 Jan 2021 08:07:17 GMT 今日もたくさんの方に来ていただきました🎶🍀 はじめましての方も 今まで聞き専だった方も お話に参加してくださって より楽しい時間になりました❣️ みなさん、今日も夕方の貴重な一時間を ありがとうございました💕💕💕 📸写真はホテル売店で買ったものいろいろ #喫茶ジュナ #ライブ配信 #初見さんもお気軽に #料理 #薬膳 #中医学 #主婦のたまり場 #雑談 #お茶会 #お茶飲み友達 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:11 【薬膳喫茶ジュナ】切り干し大根・出会いのきっかけetc. https://stand.fm/episodes/600a1f7e83a482fffa529264 https://stand.fm/episodes/600a1f7e83a482fffa529264 Fri, 22 Jan 2021 00:42:48 GMT 雨の日に体調が悪くなる人は 水分代謝が良くない【痰湿（たんしつ）】タイプが考えられます 🎧痰湿タイプの症状など https://stand.fm/episodes/600a1cbd83a48223c0529228 🍀【痰湿タイプにおすすめの薬膳食材】 白菜、大根、もやし、ゴボウ、きのこ、昆布、わかめ、 バナナ、ハトムギ茶、コーン茶（ひげ茶のほうが良い）など ☝️これらを使った薬膳メニュー ✔白菜ときのこの塩昆布炒め ✔ゴボウと大根のきんぴら ✔わかめともやしのスープ ✔バナナの黒糖キャラメリゼ （フライパンでバナナを焼いて黒糖まぶしてカリカリに焼くだけ） ご参考になさってみてください😋 ⚠️雨の日に避けたい食事 お菓子、濃い味、冷たいもの、脂っこいもの、 揚げ物、刺激物など 🍀40℃ぐらいのお湯♨にゆっくりつかって じんわり発汗するのもおすすめです #雨の日 #体調不良 #湿度に弱い #痰湿 #中医学 #薬膳 #食養生 #お湯に浸かる #お風呂 #むくみ #下痢 #めまい #痰 #肩こり #メニュー #献立 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:54 # 91 【雨の日に体調不良になる人】おすす薬膳メニュー4品 https://stand.fm/episodes/600a1cbd83a48223c0529228 https://stand.fm/episodes/600a1cbd83a48223c0529228 Fri, 22 Jan 2021 00:31:06 GMT 雨の日に体調が悪くなる人は 水分代謝が良くない【痰湿（たんしつ）】タイプが考えられます 🍀【痰湿】タイプの主な症状 雨の日に体調が悪くなる 手足がむくみやすい めまいや吐き気がふる 下痢や軟便 痰がよく出る 肩こりなど 🍀【痰湿タイプにおすすめの薬膳食材】 白菜、大根、もやし、ゴボウ、きのこ、昆布、わかめ、 バナナ、ハトムギ茶、コーン茶（ひげ茶のほうが良い）など 🎧これらを使った薬膳メニュー https://stand.fm/episodes/600a1f7e83a482fffa529264 ⚠️雨の日に避けたい食事 お菓子、濃い味、冷たいもの、脂っこいもの、 揚げ物、刺激物など 🍀40℃ぐらいのお湯♨にゆっくりつかって じんわり発汗するのもおすすめです #雨の日 #体調不良 #湿度に弱い #痰湿 #中医学 #薬膳 #食養生 #お湯に浸かる #お風呂 #むくみ #下痢 #めまい #痰 #肩こり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:35 # 90 【雨の日に体調が悪くなる】痰湿体質におすすめ薬膳食材 https://stand.fm/episodes/6009607c83a48213ee52846f https://stand.fm/episodes/6009607c83a48213ee52846f Thu, 21 Jan 2021 11:07:55 GMT ※食洗機かけつつだったので、音がうるさくてごめんなさい💦 バジル✕チーズ味の冷凍ラビオリがあったので 冷蔵・冷凍庫の食材整理で あり合わせのソースを作りました パプリカ、プチトマト、アボカド、ほうれん草 （玉ねぎ入れ忘れた😭） ①オリーブオイルにニンニクを入れ、 香りが出たらパプリカとプチトマトを炒める 火が通ったらほうれん草を加えて炒める ②パプリカパウダーとガラムマサラを加えて炒める ③牛乳を加えソース状にする ④塩コショウ、コンソメで味を整える （トマトの皮がはがれていたらとりのぞく） ⑥アボカドを加え軽く混ぜて完成 チーズとブラックペッパーふって召し上がれ〜✨ #料理配信 #調理配信 #ラビオリソース #ソース作り #美味しい音 #料理音 #調理音 #はじめまして #レシピ #料理 #家庭料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:22:13 【ジュナ食堂】調理配信🍀冷凍ラビオリ用のトマトパプリカソース作り https://stand.fm/episodes/60093638f7a319d8454bc38c https://stand.fm/episodes/60093638f7a319d8454bc38c Thu, 21 Jan 2021 08:08:18 GMT 午後からスタエフ障害が出ていたようですが なんと喫茶ジュナ営業のタイミングで復旧❣️ 奇跡の一人の方の配信を別端末で聴きながら 配信し始めたので 最初は声が二重になってます（笑） 🎧奇跡のKeiさん（エンジニアさんです） https://stand.fm/channels/5f5333176a9e5b17f73640de 続々といつもの方も初めましての方も お越しくださいました ありがとうございました🥰 なんの話してたっけ（笑） #喫茶ジュナ #薬膳 #体質改善 #食生活 #ジュナラー #さつま芋 #看護師あるある #ヘンダーソン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:56:38 【薬膳喫茶ジュナ】運営者さん復旧お疲れ様でした！さつま芋etc. https://stand.fm/episodes/6008f7948ba7e145511ddb54 https://stand.fm/episodes/6008f7948ba7e145511ddb54 Thu, 21 Jan 2021 03:46:28 GMT 🎧物忘れについて、中医学から見た原因と薬膳食材https://stand.fm/episodes/6008f0a38ba7e10ce61ddac4 🍀メニュー5つをご紹介 ①人参しりしり 黒キクラゲ入り ②イカとタコの和風パエージャ（黒米、黒豆、ひじき入り） ③ほうれん草とクルミの白和え ④アスパラと牛乳のポタージュ ⑤豚ハートと山芋のピリ辛炒め など ご参考になさってみてください😋 📸写真はいつかの料理光景です #物忘れ #健忘症 #中医学 #薬膳 #体質改善 #食生活 #メニュー #レシピ #家庭料理 #フードコンサルタント #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:46 # 89 【物忘れ】対策におすすめの薬膳食材を使ったメニュー5品 https://stand.fm/episodes/6008f0a38ba7e10ce61ddac4 https://stand.fm/episodes/6008f0a38ba7e10ce61ddac4 Thu, 21 Jan 2021 03:10:47 GMT 物忘れが多い人は 【心】と【腎】の弱りが考えられます 【心】血液循環、精神活動を担う 【腎】生命活動、老化、生殖機能などを担う ☝️物忘れ、睡眠障害、顔色が蒼白い、夢をよく見る、 頭がクラクラする、めまい、耳鳴り、足腰のだるさ、尿トラブル、 抜け毛、白髪、精力減退など 🍀血を補い、血の質を高め、腎機能を高める薬膳食材 人参、ほうれん草、アスパラ、卵、牛乳、イカ、タコ、豚ハート 黒ごま、黒豆、黒米、黒キクラゲ、ひじき、昆布、 くるみ、山芋など 🎧メニュー5品 https://stand.fm/episodes/6008f7948ba7e145511ddb54 #物忘れ #健忘症 #中医学 #腎虚 #心陰虚 #薬膳 #黒い食材 #老化 #血の不足 #体質改善 #食生活 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:37 # 88 【物忘れ】中医学から見た原因とおすすめ薬膳食材 https://stand.fm/episodes/6008336d21bc202e9aaf060c https://stand.fm/episodes/6008336d21bc202e9aaf060c Wed, 20 Jan 2021 13:43:32 GMT 🍀自汗(じかん) 昼によく汗をかく、少し動いただけでも汗をかく、 動くとより汗をかくなど ⇒【気虚】 肺の気が低下して、体の衛気（えき、＝バリア機能）が低下することにより 汗腺から津液（汗）が漏れ出ている状態 ☝️気を補う薬膳食材 米、豆類、じゃが芋、さつま芋、山芋、かぼちゃ、 人参、ブロッコリー、豆腐、青魚、鶏肉、牛肉、うなぎなど 🍀盗汗（とうかん） 寝汗をかく、夢をよく見る、中途覚醒が多い、手足がほてるなど ⇒【陰虚】 熱を冷ますことができず、体がオーバーヒートして 津液（汗）が押し出されて漏れ出ている状態 ☝️陰を補う薬膳食材 黒ごま、黒豆、クコの実、牡蠣、ホタテ、卵、牛乳、豚肉なと ☝️血を補う薬膳食材 人参、ほうれん草、ひじき、豚レバー、いか、たこなど ☝️余分な熱を取り除く薬膳食材 きゅうり、トマト、セロリ、小松菜、バナナ、豆腐など ⚠️どちらかだけとは限らず、どっちも該当する場合や 他の原因も考えられます 😂途中夫が普通に話しかけてきておりますが そこは無視してお聴きください💧 #寝汗 #汗っかき #汗 #体質改善 #食生活 #薬膳 #中医学 #補気 #夢をよく見る #中途覚醒 #睡眠 #ベタベタ汗 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:31 #87 【昼にかく汗】【夜にかく寝汗】についておすすめ薬膳食材 https://stand.fm/episodes/6007e3c78ba7e148a51dc6aa https://stand.fm/episodes/6007e3c78ba7e148a51dc6aa Wed, 20 Jan 2021 08:04:19 GMT 話し終わると何話したか忘れてしまうという💧 今日も大賑わいの喫茶ジュナでした😋👍 夕方のお忙しい時間帯に いつも来てくださってありがとうございます💓 今日も楽しいひとときでした☕ 📸お昼に仕込んだいちごのココナツリキュール漬けです 明日からホットミルク割りで飲みます🤭🎶 #喫茶ジュナ #お茶会 #食べ物の話 #主婦のたまり場 #男子率アップ中 #薬膳 #中医学 #雑談 #フリートーク #関西弁 #ライブ配信楽しい #食べてる時は幸せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:08 【薬膳喫茶ジュナ】リンゴ・カレー・食べてる時は幸せ https://stand.fm/episodes/6007bbfe8ba7e118f71dc380 https://stand.fm/episodes/6007bbfe8ba7e118f71dc380 Wed, 20 Jan 2021 05:13:52 GMT 受験や試験を迎えるみなさんにとって 欠かせないのが集中力ではないでしょうか 中医学では、集中力を高めるために 【気】を補い、【気】を巡らせることで 脳を活発化させます 🍀【気】を補う薬膳食材 人参、さつまいも、かぼちゃ、きのこ、ねぎ、しょうが、 えび、ウナギ、鶏肉、牛肉、 卵、豆類、米など 🍀【気】を巡らせる薬膳食材 玉ねぎ、セロリ、大葉、みかん、ゆずなど ☝️食べるだけでは不十分 ①よく噛んで消化負担を減らす ②腹八分目 ③体を動かす 🍀試験当日 集中力が切れてきたりイライラ焦った時の対処法 ①大きく深呼吸 顔をあげる、首や肩を回したり上げ下げしたり動かす ②手足の指先をグーパーして動かす ③眉頭の骨の下辺りのツボ【さんちく】を軽く押し上げる 睡眠をよくとって ルーティンを崩さず全力が発揮できますように❣️ 🌟🍀皆さまの幸運をお祈り申し上げます🍀🌟 #集中力 #薬膳 #中医学 #脳 #活発化 #食養生 #食生活 #睡眠 #深呼吸 #気の巡り #補気 #受験 #試験 #勉強 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:41 # 86 受験・試験に欠かせない【集中力】を高める薬膳食材&当日の対処法 https://stand.fm/episodes/60079e288ba7e102781dc0fe https://stand.fm/episodes/60079e288ba7e102781dc0fe Wed, 20 Jan 2021 03:06:27 GMT 大寒の今日は寒仕込みといって 冬の寒さを利用して 味噌、酒、凍り豆腐などを仕込む習慣があります 🎧大寒の時期にとっておきたい薬膳食材 https://stand.fm/episodes/6007887d83a482b870526131 🍀凍り豆腐（高野豆腐、凍み豆腐）の作り方 ①木綿豆腐を横に約1㌢厚みにスライス ②ラップで包みアルミトレーに乗せて冷凍 ③冷蔵庫で自然解凍 ④水分を絞って料理に使う 🍀凍り豆腐✕【腎】機能を高める薬膳レシピ ✔凍り豆腐✕黒豆の豆板醤炒め ✔凍り豆腐✕イカ✕ひじきの炒め煮 ✔凍り豆腐✕黒キクラゲのチュウカ炒め ✔凍り豆腐をクラッカーサイズにカットしてトースターで焼く 上にアジやイカのマリネを乗せて洋風に などなど、お試しください💞 #薬膳レシピ #薬膳 #中医学 #大寒 #寒仕込み #凍り豆腐 #高野豆腐 #凍み豆腐 #レシピ #手作りレシピ #家庭料理 #フードコンサルタント #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:07 # 85 【大寒】の寒仕込み！【凍り豆腐】の薬膳効能と薬膳レシピ https://stand.fm/episodes/6007887d83a482b870526131 https://stand.fm/episodes/6007887d83a482b870526131 Wed, 20 Jan 2021 01:34:06 GMT 2021年1月20日水曜 本日は二十四節気（にじゅうしせっき）のひとつ 【大寒（だいかん）】です 一年で最も寒さが厳しい時期 ☝️冬は【腎】の機能が弱りやすい →老化につながる、抜け毛や白髪など髪の毛に現れやすい ※髪は血の不足も影響します 🎧冬の食養生 https://stand.fm/episodes/5fac958dbfd8311750396d43 🍀大寒の時期にとっておきたい薬膳食材 黒米、黒豆、黒ごま、黒キクラゲ、ひじき、昆布、 ぶどう、ブルーベリー、 あさり、しじみ、はまぐり、いか、あなご、うなぎ、あじなど 🎧凍り豆腐の薬膳効能・作り方・レシピ https://stand.fm/episodes/60079e288ba7e102781dc0fe #大寒 #季節の食べ物 #薬膳 #食養生 #中医学 #黒い食材 #腎の弱り #老化 #アンチエイジング #食生活 #体質改善 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:03 # 84 【大寒】の時期にとっておきたい薬膳食材【黒い食材＋魚介】 https://stand.fm/episodes/6006a8cc8ba7e1cb131daeea https://stand.fm/episodes/6006a8cc8ba7e1cb131daeea Tue, 19 Jan 2021 09:39:40 GMT 中医学の考えをベースとする薬膳では 基本的に冷たいものを取らない、 という養生をしています そのため、冷たいサラダより温野菜などをおすすめしていますが 冷たいサラダや生野菜が好きな方もいらっしゃいますので できるだけ冷やさない食べ方をお伝えします 🍀温め食材をプラスまたは変更 かぶ、まいたけ、マッシュルーム、かぼちゃ、玉ねぎなど 🍀味付けに温め効果のある薬味を使う しょうが、ねぎ、玉ねぎ、にんにくなど ⚠️手足が冷たい方、基礎体温が低い方は できるだけ温かい状態で食べるほうが 基礎体温があがり、胃腸機能も高まります #サラダ #温野菜 #食養生 #薬膳 #中医学 #冷たいもの #体質改善 #体調管理 #冷え性 #温活 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:59 # 83 【生野菜のサラダ】を食べる時のポイント https://stand.fm/episodes/6006944a8ba7e10b0d1dace2 https://stand.fm/episodes/6006944a8ba7e10b0d1dace2 Tue, 19 Jan 2021 08:12:27 GMT 本日も賑やかな喫茶店でした🥰 いつも貴重な夕方のお時間ありがとうございました❣️ 新しい調味料にチャレンジしたい❗️ という方がいらっしゃいました プロのシェフの方より 『新しい調味料はまずは基本の使い方から‼️』 とお言葉をいただきました👍 #薬膳 #調味料 #お茶会 #喫茶ジュナ #まずは基本から #シェフ直伝 #主婦の集い #おしゃべりタイム #フリートーク #関西弁 #ジュナ喫茶編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:32 【薬膳喫茶ジュナ】新しい調味料は基本の使い方から！ https://stand.fm/episodes/6006670f8ba7e115ee1da912 https://stand.fm/episodes/6006670f8ba7e115ee1da912 Tue, 19 Jan 2021 04:59:17 GMT 薬膳の考え方のベースになっている中医学では バランスを大切にします 熱に偏っていれば、涼性の食材をとって中庸に 冷に偏っていれば、温性の食材をとって中庸に ①色（赤、緑、白、茶、黑）を取り入れる ②味付け（濃い味付けの主食には、あっさりした酢の物や出汁の副菜など） ③一食につき12〜15種類の食材を使う ④発酵食品と旬の食材を入れる ⑤基本的に生モノはとらない 🍀番外編：天気を先読み 例えば週末に寒波がやってくる、と予報が出ていたら 数日前から温め食材をとり、冷たいものを避けて事前対策をする など 薬膳がよくわからなくても出来る方法です🥰 #薬膳 #中医学 #食生活 #食事のバランス #メニュー #献立作り #レシピ作り #体調管理 #体質改善 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:38 # 82 【薬膳】どうやって日常生活に取り入れるの？簡単な5つのポイント https://stand.fm/episodes/60063df183a48229e15246b3 https://stand.fm/episodes/60063df183a48229e15246b3 Tue, 19 Jan 2021 02:03:45 GMT 土用とは 立春、立夏、立秋、立冬と それぞれの直前の18日間を含めた5つの季節を表した言葉 ちょうど今も土用期間です 1/17㈰〜2/2㈫ 2月3日の立春に向けて季節が変わっていく期間 【脾】の機能（消化機能）が弱りやすい 🍀脾の機能を高める薬膳食材 米、豆類、イモ類など 🍀よく噛む、腹八分目、暴飲暴食しない、お腹が空いたら食べる などを意識して過ごしてみてくださいね❣️ 📸いつか作った大根の葉のお粥です #ジュナ薬膳編 #土用 #陰陽五行説 #薬膳 #中医学 #胃腸休め #腸活 #脾の機能 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:37 # 81 【土用】とは？中医学のベースとなる陰陽五行説と同じ【消化に注意】 https://stand.fm/episodes/60055f058ba7e1b7f71d95d8 https://stand.fm/episodes/60055f058ba7e1b7f71d95d8 Mon, 18 Jan 2021 10:12:34 GMT 問題点は 消化のための時間が短いこと、につきます 寝ている間は体も休んでいるので 朝起きて体が動き始めた時に いきなり消化活動からスタートすることになり 疲労がとれません 🍀揚げ物、味の濃いもの、消化に悪いものは避ける 🍀良く噛む 🍀消化促進するものを副菜として取り入れる 大根、キャベツ、白菜、枝豆、かぶ、大葉 リンゴ、烏龍茶、プーアル茶など お試しください🥰👍 #薬膳 #中医学 #食生活 #胃腸負担 #消化促進 #胃腸休め #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:08 # 80 ご質問【食べてお風呂に入ってすぐ寝る】対処法は？ https://stand.fm/episodes/6004ebea83a4826472522bbb https://stand.fm/episodes/6004ebea83a4826472522bbb Mon, 18 Jan 2021 02:01:30 GMT 🍀寒暖差で起こる体調不良 頭痛、腰痛、不眠、便秘、下痢、疲労感、めまい、 気分の落ち込み、イライラ、 むくみ、冷えなど ☝️原因は自律神経の乱れ ⇒体を守るバリア機能【衛気（えき）】が弱ってくる ⇒風邪を引きやすくなる、アレルギーが出やすくなる、 春に向けて花粉症が出やすくなる 🍀【気】を補う薬膳食材（補気）で衛気を高めよう 米、玄米（よく噛む）、じゃがいも、さつまいも、山芋、 鶏肉、豚肉、牛肉、エビ、鮭、マグロ、カツオなど 🍀よく噛む、運動をする、太陽に当たる ことも大切です #寒暖差 #気温差 #自律神経 #衛気 #中医学 #薬膳 #補気 #バリア機能 #運動 #朝活 #太陽を浴びよう #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:47 #79 【寒暖差】で起こる体調不良【衛気】を高める補気の薬膳食材 https://stand.fm/episodes/6002992c288f4d6da9a8fb9e https://stand.fm/episodes/6002992c288f4d6da9a8fb9e Sat, 16 Jan 2021 07:44:30 GMT 喫茶ジュナ始まって以来の 昼顔ネタでございました😂 ※誰かがしているというわけではございません🤣 内容は聴いてみてください🤭 📸写真はお昼に食べたマクドです （会話の内容とは一切関係ありません🤣） #喫茶ジュナ #昼顔 #昼下がりの主婦たち #アウェーな男性 #恋愛名言 #レバーペースト #お茶会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:41:24 【薬膳喫茶ジュナ】土曜臨時☀️完全犯罪・墓場まで・連絡を待て https://stand.fm/episodes/60019748288f4d2ac0a8ed13 https://stand.fm/episodes/60019748288f4d2ac0a8ed13 Fri, 15 Jan 2021 13:24:15 GMT ※コラボ中は音が途切れてお聴き苦しいところが あります※ 夕方のライブ配信で スナックジュナへのリクエストをいただきまして 臨時営業いたしました💕 ご来店くださったみなさま ありがとうございました❤️ 突然のコラボしてくださったちょうさん ありがとうございました🍀🍀🍀 🍀ちょうさん https://stand.fm/channels/5f699b80f04555115d5633e0 #スナック #雑談 #コラボ #スパイスカレー #チョロＱ #いつもありがとう #ライブ配信楽しい #関西弁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:15:30 【スナックジュナ】臨時営業🍷ちょうさんコラボ（ありがとう） https://stand.fm/episodes/60014e5f6e04f73cd5a1211b https://stand.fm/episodes/60014e5f6e04f73cd5a1211b Fri, 15 Jan 2021 08:13:21 GMT みなさま本日も活発なトークをありがとうございます❣️ いつのぞいても 喫茶ジュナのお客様達は、弾丸トークを繰り広げております❣️ なんなの、みんなコメント打つの早すぎない？ 目が回りそうでしたが 読み上げました😂😂😂 いつも盛り上げていただきありがとうございます💓💓💓 #喫茶ジュナ #コメント激流 #ナイス交流 #お茶会 #地元トーク #テーマパーク #合格おめでとう #入賞おめでとう #みんなの時間をありがとう #関西弁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:25 【薬膳喫茶ジュナ】コメント700❣️地元愛強すぎて喉カラカラスペシャル https://stand.fm/episodes/600134f06e04f72c43a11f27 https://stand.fm/episodes/600134f06e04f72c43a11f27 Fri, 15 Jan 2021 06:24:01 GMT お肌の乾燥対策として 中医学では【体の中から潤す】ことを第一に考えます ①体の中から潤す食材をとる ②脾（消化機能）から潤いや栄養を吸収する ③吸収された潤い・栄養は血流によって体の隅々に運ばれる という仕組みです ✔脾の機能を高める ✔血流改善 が大切☝️ 🍀体の中から潤す薬膳食材 豆腐、豆乳、白ごま、白きくらげ、 豚肉、貝、イカ、 トマト、れんこん、白菜、きゅうり、もやし、長芋、 梨、柿、干し柿、みかん、くるみなど #ジュナ薬膳編 #よく噛む #乾燥対策 #潤い #肌の乾燥 #中から潤す #体質改善 #胃腸 #腸活 #血流改善 #血の巡り #中医学 #薬膳 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:39 # 78 【乾燥対策】体の中から潤す仕組み https://stand.fm/episodes/60000dd8288f4d7636a8ce95 https://stand.fm/episodes/60000dd8288f4d7636a8ce95 Thu, 14 Jan 2021 09:24:49 GMT 乾燥対策やのどが渇いた時に水分を摂ると トイレが近くなる ☝️【腎】の弱りが考えられます 他の症状 ✔トイレが近い ✔体がだるい ✔疲労感 ✔手足のしびれ ✔冷え性など 🍀【腎】の機能を高める黒い食材を摂る❣️ 黒米、黒豆、黒キクラゲ、黒ごま、黒砂糖、ひじき、昆布、わかめ、ぶとうなど #頻尿 #トイレが近い #薬膳 #体質改善 #食養生 #中医学 #水分不足 #黒い食材 #黒豆 #黒ごま #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:21 # 77 【トイレが近い】腎の弱りかも？ https://stand.fm/episodes/5ffffb04288f4df2eea8ccc5 https://stand.fm/episodes/5ffffb04288f4df2eea8ccc5 Thu, 14 Jan 2021 08:05:26 GMT 本日もにぎやかで楽しい時間でした💯❣️ プロのシェフ、利酒師、老舗の酒屋さん、プロのピアニストさん なんとも豪華なお客様もご来店くださいました🍀 ありがとうございました💕 ☝️プロのシェフの方にアニサキスの対処法を お聞きしました ✔よく焼く ✔冷凍する ✔見つけたら傷をつける ✔良く噛む ということです👍 お魚食べる方はご参考になさってください🥰 みなさまの貴重な1時間を 一緒に過ごしてくださりありがとうございました💞 #喫茶ジュナ #薬膳 #女子会 #お茶会 #フリートーク #アニサキス #夏野菜 #ライブ配信楽しい #中医学 #主婦の知恵 #シェフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:00 【薬膳喫茶ジュナ】夏野菜・害虫・アニサキス😱etc. https://stand.fm/episodes/5fffa861288f4db2c1a8c5ef https://stand.fm/episodes/5fffa861288f4db2c1a8c5ef Thu, 14 Jan 2021 02:12:01 GMT 🍀むくみとは、体内に余分な水（すい）が溜まった状態 『水滞』や『内湿』と言います ✔︎顔や指が腫れぼったい ✔︎指輪が入らない、抜けない ✔︎さらさらした水っぽい鼻水が出る ✔︎湿気が多い日に不調、体がだるくなる ☝️たまにむくむ場合 発汗させて余分な水を出す ✔︎しょうが、ねぎ、ニラ、唐辛子など ☝️慢性的にむくんでいる場合 利尿を促して水を出す ✔︎ハトムギ、小豆、大豆、黒豆、ドクダミ、とうもろこし、もやしなど 🍀水を2㍑〜飲みましょう❗️という健康法は むくみやすい体質の方には合いません 水の巡りを良くして汗をかく運動を取り入れている方には合っています 体内に余分な水が溜まっていると体も冷えていくので 運動をして発汗を促し、水の巡りを良くしましょう🏃‍♀️ #水滞 #内湿 #むくみ #利尿 #発汗 #汗をかく #運動 #薬膳 #中医学 #体質改善 #冷え #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:16 # 76 【むくみ】を改善する薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5ffea8ec288f4d6a65a8b39d https://stand.fm/episodes/5ffea8ec288f4d6a65a8b39d Wed, 13 Jan 2021 08:02:51 GMT 本日2、3回ほどお会いした方もいらっしゃいましたが😂 毎日話が尽きませんね✨❣️ いつも楽しい時間をありがとうございます💕 📸写真は、昨日作ったレバーペーストです #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #お茶会 #女子会 #最近男性も多め #いつもありがとう #ライブ配信楽しい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:44 【薬膳喫茶ジュナ】歯のメンテ・緊急事態宣言・魚・日本酒etc. https://stand.fm/episodes/5ffe8f046e04f7153aa0ecea https://stand.fm/episodes/5ffe8f046e04f7153aa0ecea Wed, 13 Jan 2021 06:12:00 GMT 自律神経が乱れると様々な症状が起こります 例えばメンタルの不調を中医学の観点から見てみます 🍀色々考えたり思い悩むという感情 →【脾（消化機能）】に影響 →消化機能が落ちるので、食欲が落ちる、逆に暴飲暴食などが起こる 🍀さらに色々思い悩む →脾が弱り【腎】機能に影響 →生命エネルギーが弱り生きる気力を失っていく 🍀呼吸が浅い →【肺】が弱る →【腎】に影響して弱る ☝️できないことより出来ることに意識を向けてみてほしいです ①深呼吸・姿勢を整える 酸素が入ると血流良くなる ②運動 本格的じゃなくても大丈夫 歯磨きの時に足踏み（太モモを水平に上げるように） 座っている時にかかとの上げ下ろし ③よく噛む よく噛んでね胃腸の消化負担を和らげてあげる →他の機能が働くエネルギーが増える ④寒暖差を少なく 冬は特に外気と室温差が激しいです 首元を温めて日の当たるところを歩くなど 陽の気を取り入れてみてください☀ ⚠️自律神経失調症など慢性疾患や長期にわたる不定愁訴は 漢方内科などで相談されるのもおすすめです #食養生 #薬膳 #自律神経 #深呼吸 #姿勢を整える #よく噛む #中医学 #自律神経失調症 #漢方 #できることから #はじめてみよう #大丈夫だよ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:14:13 # 75 【自律神経】について中医学の観点からお話 https://stand.fm/episodes/5ffe5c9f6e04f71276a0e8f6 https://stand.fm/episodes/5ffe5c9f6e04f71276a0e8f6 Wed, 13 Jan 2021 02:36:39 GMT レター💌ありがとうございます🥰 『元々甘いものよりしょっぱいお煎餅や漬物を好みます 最近特に煎餅を欲するのですが、 これはどんな状態ですか？』 考えられるのは下記の3つ ①腎の弱り ②脾の弱り ③ストレス ①食材が持つ五味の一つ『カン（塩辛い）』は『腎』とつながりがあるので 塩辛いものを欲するときは腎の弱りが考えられる →黒い食材で腎機能を高める 🎧冬の食養生 https://stand.fm/episodes/5fac958dbfd8311750396d43 ②煎餅は元々お米 米には脾の機能を高める効能があるので 脾の弱りが考えられる →お粥を取り入れて、脾（消化機能）を高める ③パリパリした食感を求めている？ ストレスが溜まっているかも →柑橘類、香りのある食材（大葉、セロリ、ジャスミン、ミント、パクチーなど）を取り入れて 気の巡りを良くする 以上、試してみてください ⚠️長く続く不調がある場合は、 必ず病院で診てもらってくださいね 📸写真はKALDIで売ってるクラッカーです #レターありがとう #レター募集中 #食養生 #食生活 #嗜好品 #好きな食べ物 #薬膳 #中医学 #体質改善 #体調管理 #よく噛んで #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:08:39 #74 💌レター【しょっぱい煎餅を欲する】どんな状態？ https://stand.fm/episodes/5ffd6bd36e04f75fbaa0d7b7 https://stand.fm/episodes/5ffd6bd36e04f75fbaa0d7b7 Tue, 12 Jan 2021 09:29:05 GMT 🍀レバーの薬膳効能 ✔温性（体を温める） ✔血を補う ✔眼精疲労 ✔貧血 🍀レバーの下処理（臭み抜き） ①水で洗う ②白い筋・脂部分・血の塊を取り除く ③水気を拭き取り牛乳に浸して1時間ほど放置 ④牛乳を捨てて水洗いしてキッチンペーパーで拭き取る 🍀作り方 鶏レバー200g、玉ねぎ1/2個 オリーブオイル、ナツメグ少々、ハーブソルト、黒胡椒、 にんにく（チューブなら3㌢ぐらい） ハチミツ小さじ1〜2 牛乳50ccぐらい（豆乳や生クリームもOK） ①みじん切り玉ねぎをオリーブオイルで飴色に炒める ②鶏レバー入れて炒める ③にんにく、ハーブソルト、黒胡椒 ④レバーに火が通ったらハチミツ入れて少し甘みをつける ⑤牛乳を加えて少しペーストにしやすくする ⑥フードプロセッサーかミキサーでペースト状にする ☝️味に深みを出すために オイスターソースか味噌を小さじ1程度入れると美味しくなります ☝️冷蔵庫で保存して約3日ぐらいで食べきってください 翌日に表面が緑っぽくなることがありますが 食べても問題ないけど その部分だけ削ぎ取って下を食べるといいです 📸バゲット買い忘れたのでKALDIのビーツとケールのクラッカーにつけて食べます😋 #レバー #肝の機能 #血を補う #補血 #薬膳 #中医学 #レバーペースト #調理配信 #料理配信 #レシピ #家庭料理 #フードコンサルタント #はじめまして #料理 #調理音 #KALDI #カルディ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:20:21 【ジュナ食堂】料理配信🍀おうちで簡単レバーペースト🍷🍴 https://stand.fm/episodes/5ffd588b288f4d7efca899fd https://stand.fm/episodes/5ffd588b288f4d7efca899fd Tue, 12 Jan 2021 08:07:24 GMT 最近プロのシェフの方が来てくださるので 料理の話はドキドキしながら喋っております😂 今日もおいしそうなお料理の話が聴けました❣️ ありがとうございます✨ いつものリスナーさんも 順調に運動もされていて ますます健康的になりますね🏃 いつも聴きに来てくださってありがとうございます💕 #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #お茶会 #料理 #貧血 #続けることが大事 #運動 #薬膳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:57 【薬膳喫茶ジュナ】コンビニスイーツ・運動・呼吸・レバペ・貧血etc. https://stand.fm/episodes/5ffd0df1288f4d50aaa89407 https://stand.fm/episodes/5ffd0df1288f4d50aaa89407 Tue, 12 Jan 2021 02:48:40 GMT 普段から体を温める食材をご紹介していますが 食べたところで体を動かさないと 血流も気も巡りません🍥 👣歩く時に意識するポイント かかと →土踏まず（足の中央） →拇指球（ぼしきゅう、指の付け根） →足指全体 という順にしっかり足を動かして歩いてみてください 足指と足首、股関節を動かすことが大事❣️ 📸写真は下鴨神社の糺ノ森（ただすのもり）です #血流改善 #血の巡り #体質改善 #冷え性 #温活 #冷えとり #運動 #スタエフ運動部 #足を動かす #中医学 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:41 # 73 【体を温める】には下半身をよく動かす！温め食材だけでは温まらないよ https://stand.fm/episodes/5ffc07b46e04f731c5a0be41 https://stand.fm/episodes/5ffc07b46e04f731c5a0be41 Mon, 11 Jan 2021 08:10:28 GMT 🎊成人を迎えられた方おめでとうございます🎊 本日日曜だと思っておりました💧 今日も美味しい話をたくさんありがとうございました❣️ なんとプロの料理人が3人もお越しくださいました🌟 筋トレも一緒にガンバっていきましょうね👍 ジュナラーの皆様も いつも来てくださってありがとうございます🥰❣️ 📸写真はいつかの豆餅です #雑談 #喫茶ジュナ #フリートーク #お茶会 #コンビニスイーツ #鏡開き #おしるこ #揚げ餅 #関西弁 #賢くなる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:07:53 【薬膳喫茶ジュナ】祝日臨時⭐コンビニスイーツ・揚げ餅・筋トレetc. https://stand.fm/episodes/5ffb1d02288f4d17e2a873ca https://stand.fm/episodes/5ffb1d02288f4d17e2a873ca Sun, 10 Jan 2021 15:28:28 GMT 本日、スタエフ内で音スタという音楽イベントが開催されました 毎日配信されているあがちゃんさんがオオトリということで 僭越ながら打ち上げ会を開催いたしました🥂 あがちゃんはもちろん、主催者の方や演奏されたみなさま 音楽の素晴らしさに感動した夜でした✨ ありがとうございました💓💓💓 🍀あがちゃんのピアノRadio 毎晩22:30からピアニストの生配信を聴くことができます💕 https://stand.fm/channels/5f52cff76a9e5b17f7c21211 😭音フェスと連呼しておりますが 音スタです！ごめんなさいっ🙏 #音スタ #音楽配信 #音楽でつながろう #ステイホーム #素晴らしい演奏でした #あがちゃん #ピアノ #スナックジュナ #貸し切り営業 #3次会 #コラボ #ライブ配信　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:28 【スナックジュナ】臨時⭐あがちゃん様ご一行貸切🎹打ち上げ https://stand.fm/episodes/5ffab4fe288f4d9406a86aa6 https://stand.fm/episodes/5ffab4fe288f4d9406a86aa6 Sun, 10 Jan 2021 08:05:14 GMT 今日もたくさんの方にご来店いただきました❣️ 今日は男性も多め🥰 いつものように和気あいあいと食べ物トークで 盛り上がっておりました😋😋😋 トークを盛り上げていただき ありがとうございました💕 📸写真は、いつかのスパイスカレー&チャイです🍛 #食べ物の話 #雑談 #フリートーク #喫茶ジュナ #手料理 #関西弁 #みんな喋る #コメント激流 #初見さんもお気軽に #マツコの知らない世界　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:28 【薬膳喫茶ジュナ】日曜臨時⭐️献血・牡蠣餃子にはジントニック・カレーetc. https://stand.fm/episodes/5ffa9ffb6e04f737aca0a527 https://stand.fm/episodes/5ffa9ffb6e04f737aca0a527 Sun, 10 Jan 2021 06:34:52 GMT 昨日初めてスタエフ内のコラボ配信におよばれしてきました❣️ だほんださんありがとうございました❤️ 広島弁✕関西弁のトーク 大好きなだほんださんとのまったりトーク とっても楽しかったです🥰 🍀毎週土曜日18時〜19時 だほんだの広島弁レイディオ ほっこり広島弁のライブ配信、ぜひ聴いてみてください🧏‍♀️ 1月17日わこうミュージックフェストについても こちらで詳しく掲載されています https://stand.fm/episodes/5ff983f96e04f7809ca092ac だほんださん、リスナーのみなさま ありがとうございました🥰 #コラボ #ライブ配信楽しい #広島弁 #関西弁 #だほんだ さん #食生活 #食養生 #体質改善 #ラテン #ラム酒 #コラボ参加 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:32 【コラボ御礼】だほんださん🍀ありがとう&わこうミュージックフェスお知らせ https://stand.fm/episodes/5ff965df6e04f7e9e0a0900e https://stand.fm/episodes/5ff965df6e04f7e9e0a0900e Sat, 09 Jan 2021 08:15:26 GMT 今日も大繁盛の喫茶ジュナ☕でございました❣️ 初めての方もいつものお客様も 楽しい時間をありがとうございました💓🥰 初のオフ会は琵琶湖？？？🤣 なんて話も出るほど リスナーさん同士和気あいあいでした❣️ 今日もありがとうございました🍀🎶 📸写真は今朝作ったチャイです☕ #喫茶ジュナ #雑談 #お茶会 #ナイス交流 #みんな喋る #コメント激流 #ライブ配信楽しい #いつもありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:20 【薬膳喫茶ジュナ】土曜臨時⭐️仕事・台湾・靴下・ボタン・琵琶湖etc. https://stand.fm/episodes/5ff890986e04f766cba08484 https://stand.fm/episodes/5ff890986e04f766cba08484 Fri, 08 Jan 2021 17:04:43 GMT ムダトーク後にまだお酒を飲んでいたので 勝手に配信したところ 来てくださいました❣️ ジュナラーの方もこんな遅い時間に ご来店ありがとうございました😍🎶 🍀金曜22:30〜ムダトーク https://stand.fm/channels/5f53c8986a9e5b17f70edd68 🍀akkiのうたラヂオ https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d 🍀だほんださん https://stand.fm/channels/5f5f729af04555115dfa309e #スナック #スナックジュナ #コラボ #ムダトーク #akkiの歌ラヂオ #飲み配信 #深夜トーク #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:26:59 【スナックジュナ】金曜臨時⭐ムダ組様貸し切り https://stand.fm/episodes/5ff8128b6e04f7343fa078ee https://stand.fm/episodes/5ff8128b6e04f7343fa078ee Fri, 08 Jan 2021 08:07:13 GMT 本日もたくさんの愉快な仲間たちが 集まってくださいました❣️ お忙しい時間帯にありがとうございました💕 今日は初めましての方も楽しく会話していただいて コメント激流でした〜🤣 そうそう、スタエフ内の占い師さんの話をしていたところ なんとその方のアイコンを描いたという方がご来店❣️ すごいタイミングでの出会いがありました🤩✨ 楽しい時間をありがとうございました🍀❄️ どうぞ風邪などひかれませんように 雪にも気をつけてお過ごしください🌹💕 📸写真は、伊勢で食べた和栗のモンブランです🌰 #ぼぶ占い #甘汁教 #スタエフ占い #お茶会 #愉快な仲間たち #ケーキ #コンビニスィーツ #いつもの食べ物の話 #いつもありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:21 【薬膳喫茶ジュナ】占い・ケーキ・コンビニスイーツetc. https://stand.fm/episodes/5ff7bf00288f4d1505a837ac https://stand.fm/episodes/5ff7bf00288f4d1505a837ac Fri, 08 Jan 2021 02:10:24 GMT ①命門 おへその裏側の背中 ②関元 おへそから指4本分下 ③風門 肩甲骨の一番上の骨と骨の間 🍀番外編：よもぎ蒸しカイロ（女性用のおまたカイロ） 寒い日に外で長時間過ごす時などに ⚠️湿が溜まりやすい場所なので常用は避けて 極寒の場合だけ使うようにしてみてください 全身温まります🔥 🍀下半身を動かすこともお忘れなく❣️ 手足の指をグッパ✊🖐 足踏み、かかとの上げ下ろしだけでもOKです👍 🎤寒波に備える薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5fd113ad285a6352faed1978 📸写真はいつかのホテルステイで参加した朝ヨガです #冷え性 #冷え改善 #カイロ #ツボ #温活 #冷えとり #下半身動かす #運動 #とにかく動く #中医学 #薬膳 #東洋医学 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:46 # 72 【カイロ】を使って効率的に体を温める【ツボ】 https://stand.fm/episodes/5ff7b3f8288f4d1185a836b6 https://stand.fm/episodes/5ff7b3f8288f4d1185a836b6 Fri, 08 Jan 2021 01:23:19 GMT ゾクッした寒気を感じたときは 風邪の初期が考えられます 熱を発散させて風邪を追い出しましょう❣️ ①しょうが紅茶を飲む すりおろした生姜（なければチューブ生姜でもOK）を入れる 🍀生しょうがと乾燥（蒸し）しょうがの効能の違い https://stand.fm/episodes/5fceeea4285a630983ecf284 ②ねぎとしょうが入りスープを飲む こちらもすりおろした生姜を使ってみてください ねぎにも熱を発散させる効能があります 🍀肩甲骨の一番上の骨の骨の間にカイロ またはドライヤーで温めるのも効果的です 🍀あとは早く寝ましょう😪 #風邪 #寒気 #悪寒 #風邪対策 #風邪予防 #中医学 #薬膳 #食養生 #体質改善 #睡眠 #体調不良 #寝て #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:40 # 71 【ゾクッとした寒気】を感じた時の対処法 https://stand.fm/episodes/5ff6c0b06e04f7b7caa06030 https://stand.fm/episodes/5ff6c0b06e04f7b7caa06030 Thu, 07 Jan 2021 08:06:06 GMT 本日楽しい喫茶、ありがとうございました❣️ 相変わらずいつもの方が怒涛の会話を繰り広げる中 最近立ち寄ってくださる方も会話に入ってきてくださって 愉快な仲間たちの輪が広がりました😍 いつもありがとうございます💕 女性率が高いと思われやすいのですが、 実はいつも男性も混ざって 仲良くトークしております🤭 初見さんもどうぞお気軽に コーヒー飲みに☕お越しくださいね 📸写真は、手作り乾燥生姜です #雑談 #フリートーク #喫茶ジュナ #愉快な仲間たち #関西弁 #女子会 #お茶会 #今夜の夕飯なぁに #米食べすぎ #今夜は胃腸休めの日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:33 【薬膳喫茶ジュナ】チャイ作りながら・お米何合たべる？・お酒・夕飯etc. https://stand.fm/episodes/5ff65d126e04f7acafa058df https://stand.fm/episodes/5ff65d126e04f7acafa058df Thu, 07 Jan 2021 01:00:19 GMT 🍀今日は胃腸休めの日🍀 ①セリ：体内の余分な熱を冷ます、酒毒をとる ②ナズナ：余分な水分を排出、疲れ目 ③ゴギョウ：肺や気管の機能を整える ④ハコベラ：血流改善 ⑤ホトケノザ：脾の機能（消化機能）を高める ⑥スズナ：消化促進、体の中から温める ⑦スズシロ：消化促進、喉のイガイガ、喉の不調 食べすぎ飲みすぎで疲れた胃腸機能を整えて 胃腸休めにピッタリ！ #七草粥 #薬膳 #食生活 #胃腸休め #腸活 #食養生 #お粥生活 #早く寝る #胃腸を整える #風習 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:18 # 70 【七草粥】で胃腸休めの日！薬膳効能と代わりになるメニュー https://stand.fm/episodes/5ff56e326e04f71480a0486a https://stand.fm/episodes/5ff56e326e04f71480a0486a Wed, 06 Jan 2021 08:01:48 GMT 本日もご来店ありがとうございました❣️ みなさんとお話していると元気が出ます🍀 📸写真は昨夜の夕飯 #雑談 #お茶会 #足マッサージ #経絡 #女性ホルモン #ヌンチャク #フリートーク #マッサージしながら #関西弁 #いつもありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:48 【薬膳喫茶ジュナ】女性ホルモン・ヌンチャクetc. https://stand.fm/episodes/5ff50a136e04f7543ba040b0 https://stand.fm/episodes/5ff50a136e04f7543ba040b0 Wed, 06 Jan 2021 00:53:59 GMT Instagramにいただいたコメントを シェアさせていただきます 『もともと脾虚らしく、いくらでも甘いものが食べられます おやつを干し芋や焼き芋に変えて体調改善してきてはいますが、 芋類も毎日では良くないでしょうか？』 コメントありがとうございます🥰 インスタではお返事していますが こちらでもお話ししました お答えとしては 『よく噛んでますか？』です🦷 特にさつまいも🍠は繊維質が多いので 柔らかい状態であってもよく噛むことが大切です👆 #68 お菓子を健康的に食べる方法 https://stand.fm/episodes/5ff3ceae6e04f74fc0a02b57 #41 口内トラブルは胃腸と関係 https://stand.fm/episodes/5fbf10a17e1b19e067385ede 📸写真は胃腸が弱っているときにおすすめのかぼちゃ料理です 他には、じゃがいも 米 豆なども良いです #胃腸弱い #胃の不調 #消化 #脾虚 #薬膳 #中医学 #焼き芋 #欲しいものは #咀嚼 #よく噛んで #コメントありがとう #お菓子 #口腔トラブル #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:08:10 # 69 💌コメント【芋類も毎日では良くない？】よく噛んでますか？ https://stand.fm/episodes/5ff41e6e288f4d7e29a7f67e https://stand.fm/episodes/5ff41e6e288f4d7e29a7f67e Tue, 05 Jan 2021 08:09:25 GMT 本日も大盛況でございました❣️ バーナーの取り扱いにはどうぞお気をつけください😱 みなさんの好きなおにぎりの具🍙 美味しそうでした🎶 🍀自分でできる鍼灸のご参考に https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/items 📸写真はいつかの朝食です #おにぎり #食生活 #食べ物トーク #薬膳 #セルフ鍼 #セルフ灸 #喫茶店 #お茶会 #女子トーク #男子もいるよ #ライブ配信楽しい #初見さんもお気軽に #関西弁 #コメント激流 #みんな喋る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:45 【薬膳喫茶ジュナ】鍼灸・好きなおにぎりの具etc. https://stand.fm/episodes/5ff3ceae6e04f74fc0a02b57 https://stand.fm/episodes/5ff3ceae6e04f74fc0a02b57 Tue, 05 Jan 2021 02:28:13 GMT お菓子 チョコレート、プリン、ケーキ、アイス、和菓子、 ジュース、缶コーヒー、甘いチューハイなどのお酒、菓子パンetc. 🍀甘いものを毎日食べているとどうなるか？ 食べないと落ち着かない、イライラする、疲れやすくなる、 ボーッとする、冷え性、集中力がなくなる、血液ドロドロ 🍀甘いものが欲しいときの体の状態 【脾】（消化）機能が弱っている、ストレスがたまっている 運動不足など 五味の中の【甘】には、脾の機能を高める、発散させる性質があります　 🍀お菓子を食べるタイミングは食後！ 甘いもの＝お菓子、ではありません 甘いものが欲しくなったらまずは さつまいも、かぼちゃ、じゃがいも、豆、米などを食事で摂って その後にお菓子が欲しい場合は少しずつ食べてみてください 😭仕事中などで食事が取れない時 砂糖の入っていない 豆乳、牛乳、焼き芋、干し芋、きな粉ドリンク（砂糖不使用がないかな？） を先にとってからお菓子、という順番にしてみてください。 📸写真は、伊勢の赤福本店にて 冬季限定ぜんざいでーす😋 #お菓子 #甘いもの #甘党 #スイーツ #薬膳 #体質改善 #食養生 #食生活 #甘いものは老ける #甘いものは冷える #冷え性 #老化 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:42 # 68 【お菓子】を健康的に食べる方法＝食べるタイミングが大事 https://stand.fm/episodes/5ff2cc230ce24c40a4830123 https://stand.fm/episodes/5ff2cc230ce24c40a4830123 Mon, 04 Jan 2021 08:05:51 GMT 本日、オープンと同時に続々とお客様がご来店❣️ お店の前で待っててくださったそうです😭 いつもありがとうございます🍀 今日から通常営業の喫茶ジュナ☕ 楽しい一時間をありがとうございました❤️ カレーといっておりますが 市販のカレールーだと太ります😱 野菜などを炒めたら、ぜひカレー粉（スパイスだけのもの）で 作ってみてください スパイスの効能で温活、ダイエットにもおすすめ❣️ 📸写真は、お正月に作ったお雑煮です #喫茶ジュナ #いつもありがとう #雑談 #お茶会 #関西弁 #食べ物の話多め #スパイスカレー #おせちに飽きたらカレー #休憩処 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:00 【薬膳喫茶ジュナ】おせちの残りはスパイスカレーにしよう！ https://stand.fm/episodes/5ff26aeebe0d5d13b6a16489 https://stand.fm/episodes/5ff26aeebe0d5d13b6a16489 Mon, 04 Jan 2021 01:10:32 GMT ダイエットは、体重を減らすだけではなく 健康でなければ意味がありません 🍀そのために必要なのは次の2つ ①老廃物を排出 脂肪や体内に溜まった余分な水を排出しましょう →気の巡りを良くしてあげるのがポイント ❤️きのこがおすすめ （温）まいたけ（気血水を生み出す）、マッシュルーム（補腎） （平）えのき（解毒 肌荒れ改善）、エリンギ（肺を潤す）、しいたけ（元気をつけ消化を助ける） （涼）しめじ（補血） 📸画像はマッシュルームとブロッコリーのアヒージョ ②基礎代謝をあげる 基礎体温をあげる→朝イチに白湯で腸の機能をアップ 運動→下半身をよく動かして #ダイエット #健康的に痩せる #老廃物を出す #デトックス #薬膳 #中医学 #食養生 #体質改善 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:23 # 67 お正月明けに【ダイエット】を成功させる薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5ff17fe40ce24c329182ec47 https://stand.fm/episodes/5ff17fe40ce24c329182ec47 Sun, 03 Jan 2021 08:28:32 GMT 新春初営業ということで 少し延長してお届けしました！ 長い時間聴いてくださって ありがとうございました❣️ いつもの閉店引き止め寸劇も爆笑でした🤣🤣🤣 名前まで変えて、入退室してくださったみなさま🤣 大好きです❤️ ありがとうございました💞💞💞 📸画像は、黒豆で作った薬膳ミルクぜんざいです #薬膳 #冷え性 #体質改善 #食生活 #喫茶ジュナ #砂糖 #寸劇 #猿芝居 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:24:27 【薬膳喫茶ジュナ】新年初営業スペシャル🎍 https://stand.fm/episodes/5ff1384a0ce24c241d82e78d https://stand.fm/episodes/5ff1384a0ce24c241d82e78d Sun, 03 Jan 2021 03:22:06 GMT 🎍新年あけましておめでとうございます🎍 🍀もち米（温）（甘） 元気をつけてくれる 🍀小豆（平）（甘・酸） 体内にこもった熱を発散、利尿作用、むくみをとる 整腸作用 🍀白砂糖（平）気を補う、元気をつける、肺を潤す 🍀黒糖（温）血を補う、お腹の中から温める 👆糀甘酒のぜんざいがおすすめ！ 自然の甘みと発酵食品の効能が良き 🌟相克（相反する、対極）のものを取り入れてバランスをとる もち米（甘）⇔小豆（甘・酸）⇔塩（かん） 小豆を煮るときには塩をひとつまみ入れてバランスをとるように してみてください👍 ぜんざいは砂糖の吸収が早い場合が多いので 空腹時ではなく食後にいただくことをおすすめします #薬膳 #中医学 #ぜんざい #餅 #小豆 #砂糖 #血糖値 #食養生 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:03 # 66 お正月に食べる【ぜんざい】の薬膳知識 https://stand.fm/episodes/5feef5320ce24c32ab82c97a https://stand.fm/episodes/5feef5320ce24c32ab82c97a Fri, 01 Jan 2021 10:11:09 GMT 🎍あけましておめでとうございます🎍 昨年仲良くしてくださったみなさま いつも楽しい時間をありがとうございました💓 また、今年どんな新しいご縁に出会えるかも 嬉しみです🎶 みなさまにとって 素晴らしい一年になりますように✨✨✨ 今年もどうぞよろしくお願いします❤️ 🍀消化を助ける薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5fed23edbe0d5d9a6ca116eb 🍀二日酔いにおすすめの薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5febe4f1be0d5d7307a103d7 📸写真は今日のおせち料理です🎍 このあとさらに豚しゃぶしましたが、満腹りんです🐷 年始の配信スタート日はまだ決めてません💦 Twitterで告知しますので フォローいただけると嬉しいです😄🍀 #新年の挨拶 #年始 #お正月 #感謝 #薬膳 #中医学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:13 【2021年のご挨拶】今年もどうぞよろしくお願いします🎍 https://stand.fm/episodes/5fed856f0ce24c47a882b52c https://stand.fm/episodes/5fed856f0ce24c47a882b52c Thu, 31 Dec 2020 08:02:44 GMT 毎日喫茶ジュナに来てくださったみなさま 本当にありがとうございました❣️ コメント読みながら いつもニヤニヤしてました🤣 夕方がこんなに楽しく過ごせるなんて みなさんのおかげです🍀 来年も元気でまたお会いできることを 楽しみにしています❤️ どうぞ良いお年をお過ごしください🌟🌟🌟 #みんなありがとう #薬膳 #喫茶ジュナ #楽しい仲間 #お茶会 #女子トーク #男子もウェルカム #ほっこりラジオ #食生活 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:19 【薬膳喫茶ジュナ】年内最終営業ありがとうございました❤️感謝❤️ https://stand.fm/episodes/5fed23edbe0d5d9a6ca116eb https://stand.fm/episodes/5fed23edbe0d5d9a6ca116eb Thu, 31 Dec 2020 01:06:03 GMT 2020年最後の収録てす❣️ ご馳走を食べる時には 消化を助ける薬膳食材です😋 キャベツ、白菜、枝豆、かぶ、大根、大葉 りんご 烏龍茶、プーアル茶 これらの食材と一緒に お正月料理を楽しんでくださいね🎍 ❤️2020年、いつも聴いてくださって ありがとうございました❤️ 良いお年をお過ごしください🎉✨ #薬膳 #食生活 #腸活 #2020年ありがとう #お世話になりました #中医学 #体質改善 #ありがとう #良いお年を #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:44 #65 ごちそうが続く日の【消化を助ける】薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5fec363a457f23d5d26e0be6 https://stand.fm/episodes/5fec363a457f23d5d26e0be6 Wed, 30 Dec 2020 08:12:40 GMT 今年もあと一日！ 今日も楽しい会話をありがとうございました❣️ いつもみなさんに笑顔をもらえます😄💕🍀 また明日お会いできるのを楽しみにしてます☕ 寒波襲来☃ あったか食材で冷え対策を🔥 📸写真は今朝の朝食フォーです✨ #雑談 #フリートーク #お茶会 #いつメン #喫茶ジュナ #関西弁 #ほんわか #癒し #いつもありがとう #元気になるよ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:09:18 【薬膳喫茶ジュナ】モスの獺祭シェイク・毛・ポケモンetc. https://stand.fm/episodes/5febe4f1be0d5d7307a103d7 https://stand.fm/episodes/5febe4f1be0d5d7307a103d7 Wed, 30 Dec 2020 02:25:00 GMT 中医学では酒は【湿熱】を生む と考えます 少量であれば体には良いですが 飲みすぎると【酒毒】が体を不調にする原因に。 👆水分代謝を高めて、体内にこもった熱をとる食材で対処します 😄飲む前 コーヒーや烏龍茶、しじみの味噌汁を飲んでおく 😋飲みながら 白菜、枝豆、もやし、トマト、きゅうり、セロリ、キャベツ 豆腐、梅、タコ、あさりなど 😵飲んだあと、翌朝、二日酔い グレープフルーツ、パイナップル、りんご、 梨、柿、ゆず しじみの味噌汁など 🍀飲むときは常温やお湯割り、氷なしの水を一緒にとって 体を冷やさず酒毒を薄める飲み方を心がけて 年末年始のお酒を楽しんでくださいね🍶 #二日酔い #アルコール #飲みすぎ #薬膳 #アルコール分解 #中医学 #湿熱 #酒毒 #食養生 #食生活 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:08 # 64 【二日酔い】におすすめの薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5feb4f500ce24c3aae829344 https://stand.fm/episodes/5feb4f500ce24c3aae829344 Tue, 29 Dec 2020 15:47:46 GMT 遅い時間と年末のお忙しい時に ご来店ありがとうございました❣️ ほんっとに楽しい時間でした💓🎉 そして♡職人のおかげで なんと❤11Kいただきました🤩❣️❣️❣️ iPhoneをゲットしたおかげで みなさんに直接言葉で感謝の気持ちを伝えられました。 今年出会ったみなさま ほんとに仲良くしてくださって ありがとうございました💕 来年も引き続き仲良くしてもらえると嬉しいです 急なコラボの招待で慌てさせてすみません🤣 お付き合いいただきありがとうございました✨🍀 #スナック #雑談 #初コラボ #お酒飲みながら #黒豆 #ハート職人 #薬膳 #白湯 #スタエフ忘年会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:44:28 【満月スナックジュナ】12/30コールドムーン🌕大忘年会スペシャル🍾 https://stand.fm/episodes/5feae47f0ce24c0eac828a86 https://stand.fm/episodes/5feae47f0ce24c0eac828a86 Tue, 29 Dec 2020 08:11:41 GMT 年末の慌ただしい時間にもかかわらず ご来店ありがとうございました🎶 今日も楽しい時間が過ごせました いつもありがとう❤️ 🎤スタエフ紅白歌合戦 https://stand.fm/episodes/5fe839c6be0d5d1a8ca0cd58 #雑談 #フリートーク #お茶会 #主婦のたまり場 #日常の話 #年末年始 #スタエフ紅白歌合戦 #喫茶ジュナ #関西弁 #いつもありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:05:11 【薬膳喫茶ジュナ】枯らし屋・スタエフ紅白・夕飯・酒のあてetc. https://stand.fm/episodes/5fea99b3be0d5d1435a0f060 https://stand.fm/episodes/5fea99b3be0d5d1435a0f060 Tue, 29 Dec 2020 02:51:44 GMT 縁起の良い末広がりの八、 ということで8つの食材をピックアップしました🎍 それぞれの意味合い 温める、冷やすなどの性質 それぞれが持つ効能 についてお話しています 1 昆布巻き 2 黒豆　 3 海老 4 ぶり 5 栗きんとん 6 数の子 7 田作り（ごまめ） 8 ごぼう 🍀食欲暴走モードに突入しやすいお正月 時々胃腸休めの時間をとって 消化機能を高めてくださいね！ #薬膳　#食生活　#食養生　#おせち料理　 #体調改善　#体質改善　#中医学　#食べ過ぎ　 #胃腸休め --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:30 # 63 【おせち料理】の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/5fe9d86f0ce24c7e8e827b70 https://stand.fm/episodes/5fe9d86f0ce24c7e8e827b70 Mon, 28 Dec 2020 13:07:08 GMT Android→iPhoneへの引き継ぎテストです 前半独り言ブツブツ😂 そして、Androidと声がちがうー🤣 でもコラボのやり方わかったどー！ トトさん、ありがとうございました😊💕 #雑談　#コラボお試し #アカウント引き継ぎ #iPhone #androidと全然ちゃう #関西弁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:13:58 iPhone配信テスト【トトさんがコラボお試しに付き合ってくれました❤️】 https://stand.fm/episodes/5fe98fa4be0d5d5a3aa0e102 https://stand.fm/episodes/5fe98fa4be0d5d5a3aa0e102 Mon, 28 Dec 2020 07:57:38 GMT 今日もご来店ありがとうございました❣️ 買い物行く予定で30分配信にしようかと思いましたが 行くの面倒になってきて 今日は自ら延長しました（笑）🤣 お付き合いいただき ありがとうございました🍀❤️🌟 #雑談 #お茶会 #食べ物の話 #いつも楽しい #ありがとう #食養生 #食生活 #生活習慣 #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:29 【薬膳喫茶ジュナ】暴飲暴食モード突入→よく噛んでくださいね！ https://stand.fm/episodes/5fe943aebe0d5d4c16a0dbe8 https://stand.fm/episodes/5fe943aebe0d5d4c16a0dbe8 Mon, 28 Dec 2020 02:32:30 GMT レターありがとうございました💌 シミに関するお悩みです 結論からお伝えすると 【血流の悪さ＝瘀血（おけつ）体質】 が考えられます 🍀血の巡りを良くする薬膳食材 玉ねぎ、ニラ、ねぎ、チンゲン菜、にんにく、ピーマン、 みょうが、パセリ、三つ葉 ブルーベリー、桃 あさり、カニ、鮭、あなご、まぐろ 納豆、ターメリック 👍黒い食材がおすすめ 黒酢、黒豆、黒きくらげ、ひじき、黒砂糖、黒米、黒ごまなど 👆消化に良い食事と下半身の運動も大切です #レターありがとう #シミ #シミ対策 #お肌の悩み #中医学 #薬膳 #血の巡り #血流改善 #瘀血 #黒い食材 #食養生 #体質改善 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:56 # 62 レター💌 【シミのお悩み】血の巡りを改善する薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5fe841900ce24c3d848262d7 https://stand.fm/episodes/5fe841900ce24c3d848262d7 Sun, 27 Dec 2020 08:12:21 GMT 今日もたくさんの方にお越しいただきありがとうございました❣️ 楽しい日曜の夕方になりました🎶😂 みなさん、いつも笑顔にしてくれてありがとう❤️❤️❤️ #雑誌 #喫茶ジュナ #偽装入室 #お茶会 #食べ物の話 #関西弁 #旅先からもありがとう #今夜の夕飯なに #みんなコメントくれる #会話が活発 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:08:01 【薬膳喫茶ジュナ】日曜臨時☕ぼぶ占い・今夜の夕飯・偽装入室etc. https://stand.fm/episodes/5fe6ec95be0d5d05f8a0ba69 https://stand.fm/episodes/5fe6ec95be0d5d05f8a0ba69 Sat, 26 Dec 2020 07:57:18 GMT 土曜のお忙しい時間にもかかわらず ご来店ありがとうこざいました❣️ 今日のコメント欄はあがちゃんライブさながらのリスナーさんが並んでて 嬉しかったです😂❣️ 楽しい時間をありがとうこざいました🎶✨ 📸写真は、ふたばの豆大福です #白湯 #健康 #体質改善 #基礎体温 #食べすぎ #運動 #つま先立ち #薬膳 #喫茶ジュナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:45 【薬膳喫茶ジュナ】土曜臨時⭐胃腸休め・白湯・基礎体温・お菓子・下半身の運動etc https://stand.fm/episodes/5fe59d990ce24cbf0c823c3d https://stand.fm/episodes/5fe59d990ce24cbf0c823c3d Fri, 25 Dec 2020 08:08:12 GMT ⭐メリークリスマス🎅メリークリスマス🎄 本日もご来店ありがとうございました❣️ 今日も楽しかった〜😍🎉 砂糖は依存になりやすいので 甘いものが欲しくなったら いきなりお菓子を食べるのではなく（たまにはOK👍） まずは、さつまいも・かぼちゃ・じゃがいもなどの 自然の甘みを先に食べてみてください そうすると チョコ食べたい ケーキ食べたい アイス食べたいetc. という欲求が抑えられて いつしかお菓子がいらなくなります🤩☝️ 今夜はクリスマスなので 食後にケーキを楽しんでくださいね😋🍰 #砂糖 #砂糖断食 #糖依存症 #薬膳 #ご当地トーク #関西人 #関西弁 #クリスマス #愛媛 #車必須 #甘いものはおいしいけどね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:00:48 【薬膳喫茶ジュナ】砂糖断食・ご当地名産・車必須・愛媛は最高では？ https://stand.fm/episodes/5fe52b8b0ce24c11b982348d https://stand.fm/episodes/5fe52b8b0ce24c11b982348d Fri, 25 Dec 2020 00:00:32 GMT 🎅🎄⭐Merry Christmas✨⭐🎄🎅 クリスマスから年末年始に向けて ご馳走を食べる機会が増えてきます そこで気になるのが【胃腸の負担】です☝️ 🍀胃熱について https://stand.fm/episodes/5fab45c7bfd8313ce03956ad 今回は胃腸の働きを促進する食材をご紹介❣️ クリスマスメニューを組み立てるなら？ 🎄大根サラダやごぼうサラダ 🎄枝豆 🎄じゃがいものスープやポタージュ 🎄野菜のトマト煮込み（ラタトゥイユ） 🎄ロールキャベツまたはロール白菜 などはいかがでしょうか？ 🍀クリスマスでよく使われる5つの食材の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/5fe3e456be0d5d220ea0898b #食べすぎ #飲みすぎ #食欲 #薬膳 #クリスマスメニュー #レシピ #食養生 #フードコンサルタント #食生活 #体質改善 #胃 #腸活 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:42 # 61 【クリスマス】で食べすぎた！消化を促す薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5fe44f400ce24ca9ff8227a5 https://stand.fm/episodes/5fe44f400ce24ca9ff8227a5 Thu, 24 Dec 2020 08:21:19 GMT 一次会の途中で夫からの着信のため いったん終了してからの二次会です❣️ 引き続きご来店いただきありがとうございます💕 ダイエット中の夫用に クリスマスイブディナーは ヘルシーなメニューにしました👍 🎄菊芋のポタージュ 🎅トマトとモツァレラのサラダ 🎄鶏むね肉ミンチのパプリカ詰め 〜ハニーマスタードソース 🎅マッシュルームと玉ねぎのソテー 🎄かぶとスナップえんどうのグリル焼き 🎅サーモンムニエル〜菊芋ソース #喫茶ジュナ #お茶会 #主婦のたまり場 #クリスマスディナー #ダイエットメニュー #調理音 #料理しながら #関西弁 #ヘルシーメニュー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:38:32 【薬膳喫茶ジュナ】落ちてごめんね！二次会！ https://stand.fm/episodes/5fe444f10ce24c66c48226db https://stand.fm/episodes/5fe444f10ce24c66c48226db Thu, 24 Dec 2020 07:37:11 GMT 本日の薬膳喫茶ジュナも オープンと同時にたくさんご来店いただきました😍 いつもありがとうございます❣️ 途中で夫から着信📲のため いったん終了して二次会へ続きました〜😂 ⚠️最後、電話の大きな着信音が入っていますので ボリュームにご注意ください！ すみませんっ💦 📸写真は名鉄ビルのフロアーにて🎄 #雑談 #お茶会 #スタエフやろうぜ #喫茶ジュナ #主婦のたまり場 #いつもありがとう #関西弁 #女子会 #料理配信 #癒やし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:28:51 【薬膳喫茶ジュナ】クリスマスイブの料理作りながらのはずがコメント読んでて作れず https://stand.fm/episodes/5fe3e456be0d5d220ea0898b https://stand.fm/episodes/5fe3e456be0d5d220ea0898b Thu, 24 Dec 2020 00:44:18 GMT 🌟🎄ハッピーメリークリスマス🎄🌟 クリスマスの食卓でよく使われる食材の薬膳効能について お話しました🎅 ⛄チキン（平〜温性）胃腸機能、生殖機能、疲労回復など ⛄ブロッコリー（平〜温性）上記に加えて、血の巡りを良くする ⛄ピーマン・パプリカ（温性）上記に加えて、イライラや不安感などを発散 ⛄じゃがいも（平性）消化機能、元気がない時に ⛄トマト（涼性）消化促進、胃もたれ解消 ⚠️年末年始にかけて豪華な食事をとられる機会が増えます 食べ過ぎ飲みすぎには注意！ 寝る前は温かい飲み物で消化促進して、 手足はよく動かして血流アップ！ 📸写真は、先週ステイした名古屋のホテルエントランス🎄です 🎅素敵なクリスマス・イブをお過ごしください🎅 #クリスマスイブ #クリスマスメニュー #薬膳 #胃腸の弱り #腸活 #消化に良い食べ物 #生活習慣 #体質改善 #中医学 #食べすぎ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:22 # 60 【クリスマス】でよく使う5つの食材の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/5fe2fa9fbe0d5d2c67a07a33 https://stand.fm/episodes/5fe2fa9fbe0d5d2c67a07a33 Wed, 23 Dec 2020 08:08:19 GMT 今日も大繁盛！ ご来店ありがとうございました😍❣️ 足の指、足首、股関節を柔らかくして 下半身の血流を良くしてあげてくださいね❣️ 🍀ピヨ子さんのオンラインショップはこちら https://tabi-photography.stores.jp/ 足裏マッサージも効果的です by きゅんちゃん 📸写真は、先日作った海鮮チゲです 真ん中の茶色いものはナツメです😋 #薬膳 #喫茶ジュナ #冷え取り #足が冷たい #黒豆部 #食物アレルギー #フルーツアレルギー #腸活 #白湯 #中医学 #さつまいも部 #関西弁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:58:25 【薬膳喫茶ジュナ】今日はほぼ食べ物の話・アレルギー・冷え取り https://stand.fm/episodes/5fe299d59c5cebff8c110c4c https://stand.fm/episodes/5fe299d59c5cebff8c110c4c Wed, 23 Dec 2020 01:14:15 GMT ①カサカサする、ひび割れ、あかぎれなど →血虚（けっきょ。血の不足） →補血（ほけつ。血を補う）対策が必要 ②上記に加えて、角質が硬くなる、色素沈着、しもやけなど →血虚＋瘀血（おけつ）血流が悪い →補血＋血流改善対策 ③水疱ができる、皮がめくれる →痰湿（たんしつ）余分な水分がたまっている →水分代謝をあげる 🍀食器用洗剤、シャンプー、ボディーソープなど 皮脂を落とすので乾燥しやすい →ゴム手袋、ハンドクリームで保湿 🍀下半身を動かして血流改善 よく歩く、スクワット、手足をグッパなど ⚠️症状がひどい場合は皮膚科でご相談ください #手荒れ #あかぎれ #乾燥肌 #薬膳 #食養生 #中医学 #血流改善 #体質改善 #主婦のお悩み #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:32 # 59 【手のひびわれ・あかぎれ】手荒れの原因と薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5fe1aa4cea907e05848a624b https://stand.fm/episodes/5fe1aa4cea907e05848a624b Tue, 22 Dec 2020 08:13:55 GMT 今日はデータ復旧作業をしておりまして 首コリからの頭痛がひどかったのですが リフレクソロジーの方とピラティスインストラクターの方が来てくださるという奇跡✨ ありがとうございました❣️ 🍀きゅんchannel（リフレクソロジー広め隊） https://stand.fm/channels/5fab5ca8c64654659066fd54 🍀ピラティスインストラクターmarieさん https://stand.fm/channels/5e71c25b81d4e84e1f4db9db スウェーデン織りのオンラインショップ Lin ekorre https://t.co/hewmzvNbZo 🍀旅する写真家おしゃべりチャンネル https://stand.fm/channels/5f4cf8b76a9e5b17f72c43d2 →まもなくオンラインショップOPEN✨ 📸画像は今日作ったランチ 眼精疲労を改善する緑黄色野菜のペペロンチーノです😋 #首コリ #肩こり #マッサージ #リフレクソロジー #ピラティス #体質改善 #PC作業 #雑談 #喫茶ジュナ #薬膳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:06:20 【薬膳喫茶ジュナ】首こりツラ…😭足裏マッサージ&ピラティスの方ご来店 https://stand.fm/episodes/5fe15569ea907e3e0d8a5cb9 https://stand.fm/episodes/5fe15569ea907e3e0d8a5cb9 Tue, 22 Dec 2020 02:09:58 GMT 耳の不調は腎の機能と関係しています 【腎】の機能とは？ ✔生殖機能 ✔成長 ✔骨や耳の異常 ✔水分代謝 などを司ります。 【腎】の機能を高める黒い食材をとって 耳を整えておきましょう 🍀冬の食養生 https://stand.fm/episodes/5fac958dbfd8311750396d43 ⚠️耳の不調を感じたら まずは早めに病院で診察も受けてくださいね👆 #薬膳 #中医学 #食養生 #腎の機能 #耳のトラブル #耳 #風の時代 #占星術 #星読み #健康 #体質改善 #冬の食養生 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:27 # 58 【風の時代】に乗るための【耳】を整える薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5fe05affea907e2e558a4bf2 https://stand.fm/episodes/5fe05affea907e2e558a4bf2 Mon, 21 Dec 2020 08:22:46 GMT 今日もものすごい盛り上がりで 偽装入室してまでの延長リクエスト （家事に戻りたくない主婦たちの熱い攻防） をいただき🤣 めちゃくちゃ楽しい時間でした❣️ 最初と最後の会話しか覚えてませんッッ😂🍀 🍀レタスの薬膳効能 ✔涼性（冷やす） ✔水分代謝を良くする ✔むくみとり ✔気のめぐりを良くする ✔イライラに ❤️本日もご来店ありがとうございました❤️ 今夜は21:30頃からakkiさんのアコギ弾き語りライブへぜひ🎸 https://stand.fm/channels/5f69f921f04555115d071b5d #喫茶ジュナ #雑談 #お茶会 #おしゃべりタイム #レタス #ういろう #お土産 #家事に戻りたくないオンナたち #寝かしつけ #スタエフやろうぜ #ライブ楽しい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:04:00 【薬膳喫茶ジュナ】焼き芋おしるこういろう・レタスの芯近くには安眠効果 https://stand.fm/episodes/5fdfe86a9c5ceb816c10df21 https://stand.fm/episodes/5fdfe86a9c5ceb816c10df21 Mon, 21 Dec 2020 00:12:43 GMT 12月21日 本日は冬至です 一陽来復：陰極まりて陽になる 今日を境に運気が上がっていく日と言われています 陰が最も極まる日なので 陽の気が強く温める食材をとりましょう🧅 🍀おすすめメニュー一例 ✔エビとニラの生姜炒め 腎の機能を高める黒きくらげや黒ごまをプラス ✔わかめのお味噌汁 ✔根菜の煮物 ✔かぼちゃの煮物 など 恐れ・恐怖・不安という感情は『腎』機能を弱らせます 今夜はホラー映画は控えてハッピーな映画を観ながら ゆっくり過ごしてみてはいかがですか？ そして早く寝て体を休めましょう❣️ 冬の食養生【腎】の機能を高める https://stand.fm/episodes/5fac958dbfd8311750396d43 #冬至 #食養生 #薬膳 #中医学 #陰陽 #ホラー映画 #根菜 #食べ物 #体質改善 #温活 #冷え取り #健康相談 #レター受付中 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:06 # 57 【冬至】の薬膳料理！温めるエビや陽の気が強い根菜がおすすめ https://stand.fm/episodes/5fdf0405ea907ecef78a3723 https://stand.fm/episodes/5fdf0405ea907ecef78a3723 Sun, 20 Dec 2020 07:59:10 GMT 臨時オープンにもかかわらずたくさんの方に来ていただきました いつもありがとうございます❣️ 初見さんもありがとうございました！ だいたい食べ物の話多めです、お気軽にご参加くださいね✨ 今日も楽しかったです🍀 ありがとうございました💕💕💕 noさんおすすめ！九州『さが錦』 https://www.muraokaya.co.jp/saganishiki/ ネイルシールはこちら https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/1700075697741380 #雑談 #女子会 #お茶会 #喫茶ジュナ #ご当地グルメ #モツ鍋 #食べ物 #方向音痴 #ネイルシール #スタエフやろうぜ #ライブ楽しい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:52:39 【薬膳喫茶ジュナ】日曜臨時！みそまん・迷子・ご当地お菓子・モツ鍋・ネイルシール https://stand.fm/episodes/5fddb1cb9c5ceb73e010beb3 https://stand.fm/episodes/5fddb1cb9c5ceb73e010beb3 Sat, 19 Dec 2020 07:55:51 GMT 今日もありがとうございました❣️ 前半、わたしだけ××発言しておりますが 決してそういう癖があるわけでもなく 良くわからないのですが 真相はこちらに😂 【絶対に聞くなよムダトーク二次会】 https://stand.fm/episodes/5fdce12f9c5ceb851c10b48d そして、私のスキンケアですが 白湯活&メイク用品すべて石鹸で落とせるタイプに変えた結果 洗顔後も乾燥知らずです シミはありますが、特に隠さず普段はファンデも塗りません ちょっと乾燥してるな、と思ったら たまにワセリン、寝るときにニベアぐらいです 石鹸洗顔後にもツッパることなくうるおってます✨ 肌負担の軽いメイクにして基礎化粧品に頼らず 白湯活で基礎体温があがって腸が整ったおかげかな？ 肌自らが潤い始めました✨ 高嶋ちさ子さんの名言を教えてもらったので置いておきます 『たかがシミぐらいで私は変わらない』 📸画像は「まぐりのモンブランって言われてんけどなんやろ？」 みたいに言ってますが よくよく考えたら和栗のモンブランやな😂 ＠伊勢市 五十鈴川駅 ORANGER CAFE wood https://maps.app.goo.gl/ZEApnfprS8xA8VZf6 #雑談 #ムダトーク被害者の会 #喫茶ジュナ #肌活 #白湯活 アロエ #化粧水 #ワセリン #ニベア #乾燥知らず #腸活 #シミ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:36:28 【薬膳喫茶ジュナ】土曜臨時☆NO××・お肌・たかがシミで私は変わらない https://stand.fm/episodes/5fdca710e19addbe5bf32506 https://stand.fm/episodes/5fdca710e19addbe5bf32506 Fri, 18 Dec 2020 12:57:41 GMT 臨時オープンにもかかわらず お越しいただきありがとうございました❣️ 今夜は旅疲れ&90分のお勉強疲れのため もう寝ます😪 土日は基本的にお休みです🍀 また来週お会いしましょう😌✨ #スナックジュナ #薬膳 #健康相談 #体質改善 #温活 #冷え性 #ソックタッチ #手荒れ #肌荒れ #乾燥肌 #ライブ配信楽しい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:48:07 【薬膳スナックジュナ】手荒れ・JK時の靴下 etc. https://stand.fm/episodes/5fdb25a7ea907e96ee89fa87 https://stand.fm/episodes/5fdb25a7ea907e96ee89fa87 Thu, 17 Dec 2020 09:33:43 GMT いつもの時間ではない営業でしたが、いつメンもご新規さんも来てくださいました❣️ いつも楽しい時間をありがとうございます🥰 えーっと、夕方配信ですが 飲んでる方が3人も😱 わたしも旅先なので飲みに行ってまいります🍶😋✨ #喫茶ジュナ #雑談 #トークルーム #初見さんも #コラボライブありがとう #インスタグラム #夕飯なぁに #妊活 #ベビ待ち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:55:56 【喫茶ジュナ】IGライブ来てくれた皆様&まこさんありがとう❣️ https://stand.fm/episodes/5fd9c0fbea907eaa1389e38a https://stand.fm/episodes/5fd9c0fbea907eaa1389e38a Wed, 16 Dec 2020 08:11:59 GMT 本日、なんとドロンズ石本さんが遊びに来てくださいました❣️ ドロンズ石本さんチャンネル https://stand.fm/channels/5f959a0137dc4cc7e1130b40 リスナーさんたちとしばらく会話をしてくださって 最後は、また来ますと丁寧なご挨拶まで😱 芸能人の方のライブにお邪魔することはあっても 来てくださることなんてないですよね🤩 スタエフすごいです❣️ そして、いつも来てくれるみなさんもありがとうございました❤️ 今日もとっても楽しかったです🤤🍽️🍀 #ドロンズ石本さん #喫茶ジュナ #雑談 #芸能人が来てくれる #スタエフやろうぜ #マセキ芸能社 #焼芋にマヨネーズ #電波少年 #過去最高 #視聴者数 #いつもありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:24 【喫茶ジュナ】ドロンズ石本さんが降臨❣️&リスナーさんと交流ありがとう https://stand.fm/episodes/5fd8bb3e9c5ceb0bd6106e7e https://stand.fm/episodes/5fd8bb3e9c5ceb0bd6106e7e Tue, 15 Dec 2020 13:33:58 GMT スタエフのコラボライブではありません⚠️ 大人気インスタグラマーまこさんと インスタコラボライブをさせていただくことになりました❣️ インスタアカウントをお持ちの方はぜひ まこさんのIGアカウント https://instagram.com/kiyokawamaiko?igshid=tjh1xnymwja6 をフォローのうえ、ライブをご視聴いただければと思います❣️ テーマは【妊活】で、薬膳を取り入れた食養生について お話しする予定です🍀 日時は12月17日（木）13時〜です✨ ぜひ、まこさんのアカウントをフォローのうえ ご視聴ください🌟 #インスタグラマー #コラボライブ #インスタグラム #ライブ告知 #妊活 #薬膳 #食養生 #体質改善 #ベビ待ち #不妊 #お知らせ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:28 【コラボライブ告知】インスタグラマーまこさんとの【インスタ】ライブです！ https://stand.fm/episodes/5fd8714dea907eba8489ce31 https://stand.fm/episodes/5fd8714dea907eba8489ce31 Tue, 15 Dec 2020 08:19:55 GMT 今日も大繁盛でした😍 ご来店いただきありがとうございました❣️ 📸画像は、今日のおうちランチです🍽️ #雑談 #ライブ配信 #喫茶ジュナ #健康相談 #情報がすごい #ネイルシール #歯 #冷え#ヨーグルト #血流改善 #足踏み #温活 #ネイル #今日もありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:02:21 【喫茶ジュナ】ネイルシール・玄米・冷え改善・ヨーグルト・焼芋マヨ・足踏み https://stand.fm/episodes/5fd820f8ea907e1a2289c8ab https://stand.fm/episodes/5fd820f8ea907e1a2289c8ab Tue, 15 Dec 2020 02:35:56 GMT 新月はデトックス（老廃物の排出）に最適な日です 体のお掃除を意識した一日をお過ごしください 🍀老廃物の排出におすすめ薬膳食材 まいたけ、ごぼう、こんにゃく、海藻、小豆など 🍀脂肪燃焼におすすめ薬膳食材 烏龍茶 🍀血液の浄化におすすめ薬膳食材 カニ、黒きくらげなど 今日は寒いので、どれも温かい状態で取り入れてみてください ⚠️デトックスの日なので食べ過ぎないよう 胃腸休めを意識してゆったり過ごしましょう✨ 📸画像は、台湾旅行で食べた蟹おこわ💕 #新月 #デトックス #老廃物 #排出 #排泄 #お通じ #血液サラサラ #薬膳 #食生活 #胃腸休め #腸活 #生活習慣 #ジュナ薬膳編 #ジュナ宇宙編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:25 # 56 【新月】の日🌑におすすめ【デトックス】食材 https://stand.fm/episodes/5fd7257a0c10056b879bd187 https://stand.fm/episodes/5fd7257a0c10056b879bd187 Mon, 14 Dec 2020 08:43:30 GMT 本日も家事やお仕事の合間にお越しいただき ありがとうございました❣️ いつもながらですが 最後はお腹すいた〜で終わるほど 食べ物の話でした🤣 #雑談 #お茶会 #夕飯作り #食べ物 #お腹すいた #酒好き #アテも好き #イカ明太人気 #魚焼きグリル #女子会 #主婦トーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:51:37 【喫茶ジュナ】スコーン・魚焼きグリル・イカ明太・酒・ピーマン etc. https://stand.fm/episodes/5fd6d28f0c1005a8ac9bcbd1 https://stand.fm/episodes/5fd6d28f0c1005a8ac9bcbd1 Mon, 14 Dec 2020 02:49:31 GMT ①季節の変わり目、温度変化で出やすい鼻詰まりやくしゃみなど →体内に余分な水分が溜まっている →水分代謝をアップ ※上記に加えてイライラする、便秘と下痢を繰り返す →ストレスで【肝】機能が弱り、水の巡りが悪くなって滞る →深呼吸をしてリラックスも大切 ②黄色く粘りのある鼻水、鼻詰まり、蓄膿、頭痛、喉が渇く、後鼻漏など →余分な熱が溜まっている →こもった熱を取り去る ③鼻が乾燥する、鼻血、便秘 →生命エネルギーである【腎】の機能が弱っているため、肺を潤す機能も落ちている →腎機能を高め、肺を潤す食材 https://stand.fm/episodes/5f8801a193ba4355fdcfabb2 ④鼻詰まり、下半身の冷え、顔色が悪い、便秘 →血流が悪いため水分の巡りが悪くなっている →温めて血流改善 🍀鼻詰まり解消 https://stand.fm/episodes/5f76b8a118e909f59b3e7aa4 🍀鼻のトラブルと食生活は大きく影響します ✔腹八分目 ✔消化に良いもの ✔お菓子より自然の甘み ✔お酒は飲みすぎ厳禁、冷たいものよりお湯割りなどで 🍀風邪（ふうじゃ） https://stand.fm/episodes/5fc1ba777e1b1924583889ee 🍀【気・血・水】とは https://stand.fm/episodes/5fbc713e07e06e542400f34a ⚠️他の病気も考えられるので必ず病院へ🏥 どこも不具合が見当たらない慢性化している場合は 漢方内科などに行ってみると体質改善につながります #薬膳 #体質改善 #鼻 #鼻炎 #鼻づまり #蓄膿症 #鼻水 #食生活 #健康 #中医学 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:12:45 # 55 【鼻のトラブル】4つの症状と薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5fd4f56d0c100503159bb1b1 https://stand.fm/episodes/5fd4f56d0c100503159bb1b1 Sat, 12 Dec 2020 16:54:16 GMT 2次会も来てくださった方、ありがとうございました❣️ ほろ酔いながらも健康相談に乗ったよねー😂 🍀男性不妊について （遊びに来てくださった方のことではありません） https://stand.fm/episodes/5fc99cc01522a7ed912e68af #雑談 #トーク #スタエフ楽しい #ライブ配信 #男性不妊 #妊活 #薬膳 #食養生 #食生活 #おしゃべり #関西弁 #スナックジュナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:54:13 【スナックジュナ】臨時⭐2次会〜男性の妊活について他（マジメにR18） https://stand.fm/episodes/5fd4e7870c100542ff9bb0f3 https://stand.fm/episodes/5fd4e7870c100542ff9bb0f3 Sat, 12 Dec 2020 15:55:16 GMT ワインをボトルで飲んでいたのであまり覚えていません🤣 来てくださったみなさま ありがとうございました❣️ #雑談 #深夜トーク #おしゃべり配信 #飲み会 #スナック #関西弁 #飲みながら #ジュナスナック編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:10:31 【スナックジュナ】臨時⭐マクド・しなポテ・打楽器 etc. https://stand.fm/episodes/5fd479e8285a63aab6ed5075 https://stand.fm/episodes/5fd479e8285a63aab6ed5075 Sat, 12 Dec 2020 08:07:03 GMT 最近コラボのお誘いが多くて Androidユーザーのわたしは参加できず😭 ガジェット好きとしてもぜひ使ってみたい願望はあるのですが ミニマリストがゆえ、モノが増えるのがちょっと… 本日は臨時営業にもかかわらず ご来店いただきまして ありがとうございました❣️ 📸本日届いた新しいコーヒーメーカー（ミル付き）です☕ 壊れて新しいものを探していたところ Bookrymanさんが使っているとの情報を得まして 購入してみました❣️ ありがとうございました💕 https://stand.fm/channels/5f4d036a6a9e5b17f738dcfa #雑談 #トーク #喫茶ジュナ #iPhone買うか #コラボ配信 #スタエフ楽しい #ライブ配信 #まったりトーク #おしゃべり #お茶会 #関西弁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:40:03 【喫茶ジュナ】土曜臨時オープン！コラボのためにiPhone買うか？ https://stand.fm/episodes/5fd329870c100511989b9272 https://stand.fm/episodes/5fd329870c100511989b9272 Fri, 11 Dec 2020 08:12:13 GMT 固定資産税についてブツブツ話していますが 夕飯のメニューを聴いたあたりから 昆虫食の話に… 誰も引くことなく、うんうん食べてたよねー🎵 ってものすごいスピードでコメントも時間も流れ…🤣 今日も楽しかったです❣️ お祝いメッセージもありがとうございました❤️ #喫茶ジュナ #雑談 #フリートーク #女子会 #お茶会 #と思ったら飲んでる人が二人も #昆虫 #結構普通に食べてた #誰も引かない #コメント早い #追いつけず #延長 #今日もありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:01:07 【喫茶ジュナ】この狭い世界で昆虫食が集まる喫茶（コメント早すぎ） https://stand.fm/episodes/5fd309ee285a634ab9ed395e https://stand.fm/episodes/5fd309ee285a634ab9ed395e Fri, 11 Dec 2020 05:56:31 GMT フケのお悩みについてレターをいただきました💕 ありがとうございます😄 ⚠️すべてに当てはまるとは限りませんので ひどい場合には皮膚科へ相談してくださいね フケには2種類 ✔脂性タイプ：しっとりして固まったフケが出る 体内に余分な熱や湿気が溜まった状態が考えられる →食生活、生活習慣を見直す必要あり ✔乾性タイプ：カサカサした白い粉のようなフケが出る 毛穴から潤い成分が出て、血の巡りが良くないことが考えられる 🍀確認してもらいたいこと ①お湯の温度は高くない？ 39℃〜40℃まで、熱いと乾燥する ②洗浄力の強いシャンプーではない？ 爽快系、さっぱり系は必要な皮脂まで落としやすい ③洗いすぎてない？ シャンプーは一日一回まで、きちんとドライヤーで乾かさないとカビが生え、カビを餌として常在菌がフケの元になる ④激辛料理食べてない？ 適度な辛味は体を温めたり食欲亢進しますが、激辛は乾燥と体内に熱を生みます ⑤生活習慣の見直しを 暴飲暴食、スナック菓子、脂っこい食べ物、お酒、寝る時間が遅い、偏食など 🍀だしで味付け、濃い味は避ける和食がおすすめ 食材はいろんな色を意識するとバランス良く摂れます 発酵食品も腸内環境を整えてくれるのでおすすめです👆 📸画像はわたしです🤣✨ 🍀髪がパサパサ？ https://stand.fm/episodes/5f77198b8ef87b64a946ea9b #頭皮の悩み #フケ #皮膚 #乾燥 #脂っこい #脂性 #乾性 #食生活 #生活習慣 #食養生 #薬膳 #体質改善 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:11:55 # 54 レター💌【フケのお悩み】脂性？乾性？ https://stand.fm/episodes/5fd2d6d1285a635a84ed35ae https://stand.fm/episodes/5fd2d6d1285a635a84ed35ae Fri, 11 Dec 2020 02:18:06 GMT 放送回数100回を迎えることができました❣️ いつも聴いてくださる方、応援してくださる方 本当にありがとうございます💓💓💓 これからも、分かりやすい薬膳について また癒やしのほのぼのライブ配信など、 みなさんと楽しみながら 続けられたらいいなぁと思っています😄🎉 いつも支えていただき 本当にありがとうございます❣️ ✨愛をこめて✨ ✨ジュナ✨ #100回 #放送回数記念 #感謝 #聴いてくれてありがとう #薬膳 #ライフスタイル #食生活 #料理 #スタエフ楽しい #スタエフありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:55 【放送回数100回❣️】💓みなさまへ感謝のメッセージ💓 https://stand.fm/episodes/5fd113ad285a6352faed1978 https://stand.fm/episodes/5fd113ad285a6352faed1978 Thu, 10 Dec 2020 01:16:27 GMT 来週は全国的に寒波到来❄❣️ 今週のうちに買い物、洗濯、大掃除などを済ませて できるだけおうちで過ごしましょう👍👍👍 ①腎の機能を高める『黒い食材』＋滋養強壮食材 ②肺を潤す『白い食材』 ③体を中から温める野菜 生姜の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/5fceeea4285a630983ecf284 ⚠️辛いものも体を温めますが、辛すぎると発汗作用により乾燥します🔥 ほどほどに🍀 🌟効率の良い運動のポイント https://stand.fm/episodes/5fcd87fd1522a716ed2ea72d 🌟器やキッチン用品などは楽天ROOMに載せています https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/items 📸画像はある日の朝食😋☀ #食養生 #薬膳 #黒い食材 #黒豆部 #白い食材 #温活 #冷え性 #寒波 #季節 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:13 # 53 【寒波】に備える『黒・白・温』の薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5fd08db6285a638636ed0e87 https://stand.fm/episodes/5fd08db6285a638636ed0e87 Wed, 09 Dec 2020 08:41:33 GMT 来週、妊活についての食養生をインスタコラボライブで配信予定です 具体的な告知は近日中に👍 テーマは👶妊活されている方にむけて👶 ✔食事で意識したいこと ✔生殖機能を高める食養生 ✔温める・冷やす食材について などをお話する予定です できる範囲でお答えしたいと思いますので コメント・レターにてご質問お待ちしております❣️ ⚠️医療行為に関することにはお答えできかねますので ご了承ください #妊活 #ベビ待ち #食養生 #薬膳 #ライフスタイル #コラボ #コメント #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:01:48 【妊活中の質問受付中】食養生について知りたいことなどご質問お待ちしています https://stand.fm/episodes/5fd031cd0c1005fddf9b5e71 https://stand.fm/episodes/5fd031cd0c1005fddf9b5e71 Wed, 09 Dec 2020 02:09:29 GMT 寒い季節はお布団から出られない！という方も多いですが そういう方はタイマーでエアコンをつけておくなど対処ができます 年中朝起きられないという方は 【気の不足・血流の悪さ】が原因かもしれません ※すべての人に当てはまるものではありません 🍀気の不足を補う薬膳食材 きのこ、山芋など 🍀血流改善 生姜紅茶など 生姜の効能 https://stand.fm/episodes/5fceeea4285a630983ecf284 🍀血の不足を補う薬膳食材 黒ごま、黒豆、黒きくらげなど 運動も大切です https://stand.fm/episodes/5fcd87fd1522a716ed2ea72d #体質改善 #運動 #起きられない #股関節 #ワキを伸ばす #下半身の冷え #冷え性改善 #冷え対策 #温活 #健康 #血流改善 #睡眠 #寝起き #血流改善 #生姜 #黒豆 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:03:48 # 52 朝起きられない!? 【気の不足・血流の悪さ】が原因かも！ https://stand.fm/episodes/5fceeea4285a630983ecf284 https://stand.fm/episodes/5fceeea4285a630983ecf284 Tue, 08 Dec 2020 03:10:53 GMT 🍀生しょうが 風邪のひき始めに発汗して熱を取り去ってくれます お刺身やナマモノを食べる時の解毒として添えて ✔血流を良くする ✔体内の余分な水分や熱をとる ✔解毒作用 🍀乾燥しょうが 乾燥、蒸し、調理など加熱したしょうがのことです 体を中から温めます 肺や脾（胃腸）の冷え改善に ✔冷えからくる咳止め効果 ✔冷えからくる吐き気など 👆乾燥しょうがの作り方 スライスした生姜を オーブンまたはオーブンレンジ 80℃で一時間加熱 ⚠️乾燥している人（陰虚体質）の方は潤す食材と一緒に 牛乳、豆乳、卵、れんこん、白きくらげ、白ゴマなど 📸画像は ホタテ 生姜 ブロッコリー ネギの炒めものです✨ #薬膳 #体質改善 #冷え性 #温活 #生姜 #しょうが #食べ方 #風邪予防 #風邪のひき始め #ぞくっとしたら #乾燥しょうが #レシピ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:42 # 51 【生姜】の薬膳効能｜生しょうがと乾燥（かねつ）しょうがの違い https://stand.fm/episodes/5fce073a0c1005a2589b38dd https://stand.fm/episodes/5fce073a0c1005a2589b38dd Mon, 07 Dec 2020 10:43:22 GMT リスナーさんよりご質問がありましたのでまとめます🍛 ⚠️注意点 ①お使いの炊飯器メーカーによっては煮込み料理に使えない場合があるので必ず説明書を確認 ②カレーの匂いや色が数日残る可能性あり ③炊飯器の2/3量まで。満タン入れると吹きこぼれて炊飯器が壊れる可能性あり 🍀材料 玉ねぎ1個 みじん切り トマト1個 適当な大きさにカット（ほぼ溶けます） じゃがいも1個 一口大にカット（とろみ出し） にんにく・しょうが みじん切りで大さじ1 肉 300〜400g程度 （下味に塩コショウして焼き目をつけるとより美味しいけど、そのままでもOK） カレー粉（SBならわりとどこでも手に入る）大さじ1〜2 塩・砂糖 小さじ1 オイスターソース 小さじ1 （or 味噌 小さじ1 or ウスターソース小さじ1） ローリエ1〜2枚 あればガラムマサラ 小さじ1/2（なくてもOK） 👆仕上がりはさらっとしたカレーになります もう少しとろみが欲しい場合は、鍋に移して煮込んでください #料理 #炊飯器レシピ #カレー粉で作るカレー #カレー部 #フードコンサルタント #薬膳 #レシピ #おうちごはん #簡単レシピ #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:05 【ジュナ食堂】カレー粉で作る炊飯器任せのカレーレシピ https://stand.fm/episodes/5fcd87fd1522a716ed2ea72d https://stand.fm/episodes/5fcd87fd1522a716ed2ea72d Mon, 07 Dec 2020 01:40:39 GMT どれぐらい運動したら良いですか？ という質問やコメントもよくいただきます。 👆意識する点は2つ ①股関節を緩める 股関節が硬いと下半身に血が流れにくくなり下半身の冷えにつながる 合せき（がっせき）のポーズがおすすめ https://youtu.be/EJvW774EMEc ②ワキを伸ばす 猫背や巻き肩など姿勢によって肋骨が狭くなりがち 肺がふくらみにくいと空気を取り込みにくくなる →新鮮な空気をたくさんとれると血流が良くなります バンザイして手を組み左右に傾ける 前に倒れないよう注意👍 ご参考までにわたしの一日の運動の取り入れ方についても お話ししています🤭👣 ヨガは健康のために取り入れていて ベリーダンス上達のために体幹トレーニングを意識しています👯 ありささんのヨガ好きです （ブルが乱入してくるところも好き🤭） https://youtu.be/eq9v3_Nf2KI #体質改善 #運動 #ストレッチ #股関節 #ワキを伸ばす #下半身の冷え #冷え性改善 #冷え対策 #温活 #健康 #動いて #特に下半身 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:09:53 # 50 効率の良い運動のポイント【股関節とワキ】を意識 https://stand.fm/episodes/5fcafac3d454555007d88ad7 https://stand.fm/episodes/5fcafac3d454555007d88ad7 Sat, 05 Dec 2020 03:13:40 GMT 【白湯（さゆ）】 インドのアーユルヴェーダという伝統医学に基づいた養生 沸かしたお湯のことです 水をやかんや鉄瓶に入れて火にかけ、沸騰させる 沸騰したら蓋をとって10〜15分さらに沸騰させ続ける 火を止め、フーフーしながらゆっくり飲む ①白湯の本来の作り方 ②レンジ・ケトル・やかんとの違い ③白湯を飲むタイミングや量 ④白湯がおいしくない、飲めない ⑤私が体感した白湯効果 #白湯 #体質改善 #アーユルヴェーダ #美肌 #腸活 #温活 #冷えとり #体内環境 #薬膳 #食養生 #健康 #毎日の習慣 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:28 # 49 【白湯】体内の毒素を出して体質改善！おいしくないのは毒素がたまっている https://stand.fm/episodes/5fc99cc01522a7ed912e68af https://stand.fm/episodes/5fc99cc01522a7ed912e68af Fri, 04 Dec 2020 02:21:01 GMT 男性不妊の場合、腎機能を高める養生が大切です 【腎】生命エネルギーを生み出す臓器＝生殖能力＝老化防止にもつながる 冬は腎機能を高める養生 https://stand.fm/episodes/5fac958dbfd8311750396d43 🍀腎機能を高める黒い食材 黒豆、黒ごま、黒きくらげ、黒糖、昆布、ひじき、黒米など 📸写真は、黒豆とじゃがいもの味噌バター炒めです💕 🍀生活の注意点 ①お酒の飲みすぎ 精巣にもアルコール分解酵素がある 飲みすぎるとアルコール分解にエネルギーが使われる→精子を作り出すエネルギーが足りなくなる→精子の量・質・運動能力などに影響が出る ②体温 基礎体温はあげて全身は温めるほうが良い 白湯について https://stand.fm/episodes/5f59866618e9097f163d2173 精子は熱に弱いので、精巣あたりは締め付けず通気性の良い下着を 妊活中はサウナや熱いお湯に長時間つかる、熱い岩盤浴に長居するは避けるほうがよい （たまになら気にしなくてOK） ③ストレス 外で大きく深呼吸 新鮮な空気が肺に入る→気が巡りだす→淀んだストレスも発散 ④睡眠 寝れば回復します🤤 24時までには寝る習慣を❣️ 睡眠障害について https://stand.fm/episodes/5fbb1544bfd8316f8a3a5d45 #妊活 #不妊治療 #男性不妊 #食養生 #薬膳 #生活スタイル #ライフスタイル #笑顔 #よく寝る #睡眠 #中医学 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:12:43 # 48 中医学から見る【男性不妊】と黒い薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5fc8569cd454557f9ed85f78 https://stand.fm/episodes/5fc8569cd454557f9ed85f78 Thu, 03 Dec 2020 03:09:01 GMT 🍀水分の摂り方の一番のおすすめは『白湯』 朝イチに白湯を飲むことで腸が温まり胃腸機能が活性化 →その後の食事を消化しやすくなる→胃腸負担が軽くなる 白湯について https://stand.fm/episodes/5f59866618e9097f163d2173 🍀お茶の薬膳効能（茶葉編） 発酵茶：紅茶（温） 半発酵茶：烏龍茶（平〜涼） 不発酵茶：緑茶（涼） 後発酵茶（自然発酵）：プーアル茶（温） どれもホットで冷めないうちに飲む☕ 緑茶は冷やす性質ですが、 解毒作用があるので食後にホットで飲むのがおすすめ 特にお刺身などのナマモノを食べたときにGOOD カテキンやビタミン類も豊富です 👆冷やす性質があるからといって、必ずしもNGではありません。 ホットでタイミングみてとると良いです。 🍀茶葉以外のお茶 ☕ルイボスティー（寒）ノンカフェイン ノンカフェイン・抗酸化作用があることから妊活されている方に人気ですが、飲みすぎると体を冷やします また、ポリフェノールの大量摂取は胎児への影響があるので 飲む量は控えめ、ホットで飲むように ☕黒豆茶（平）ノンカフェイン 腎機能を高める→老化防止（アンチエイジング） 血の巡りを良くする ☕ジャスミンティー（涼）わずかにカフェインあり 緑茶や烏龍茶にジャスミンの香りをつけたもの リラックス効果、ストレス緩和 ※ジャスミンの花だけのものは温性 ☕麦茶・はと麦茶（涼） 特にはとむぎはシミ対策、美肌効果、イボをとる ☕ほうじ茶（平〜涼）わずかにカフェインあり 緑茶を炒ったもの 抗酸化作用、老化防止、カテキン #薬膳 #水分補給 #お茶の効能 #ルイボスティー #妊活 #カフェイン #食養生 #とりすぎは何でもよくない #ほどほどに #体質改善 #白湯 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:17:29 # 47 薬膳から見た【水分の摂り方】お茶の薬膳効能（ルイボスティーは冷やす） https://stand.fm/episodes/5fc6f28b1522a764272e3be0 https://stand.fm/episodes/5fc6f28b1522a764272e3be0 Wed, 02 Dec 2020 01:49:12 GMT 寒い季節に喉が乾いた時は できるだけホットで飲むように ホットでも冷めてしまうと結局冷たいものをとることになるので 冷めないうちに飲むか、保温タンブラーなどで冷えない工夫を👆 夫の爆笑が収録されてしまいました😱 お聞き苦しいと思いますがお許しを （めっちゃ楽しそう🤣） ※今日の夕方のライブ配信はお休みします😌 #紅茶 #コーヒー #水分の摂り方 #水分代謝 #中医学 #薬膳 #飲みすぎ注意 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:52 # 46 【寒い時の水分の摂り方】紅茶・コーヒーなど冷めないように https://stand.fm/episodes/5fc5a469d454557b9ad830b4 https://stand.fm/episodes/5fc5a469d454557b9ad830b4 Tue, 01 Dec 2020 02:03:44 GMT 🍀生活習慣病とは？ 高血圧、メタボ、高コレステロール値、動脈硬化、糖尿病 などの原因となります ⚠️生活習慣病は悪化すると大変リスクが高く、 命に関わる恐れもありますので 必ず病院へ行って医師の治療を受けてください 👆毎日の食材選びのポイント ①血の巡りを良くする ②コレステロール値を下げる 🍀生活習慣病におすすめの薬膳食材 エビ、タコ、イカ、カニ、まぐろ、鮭 舞茸（きのこ類は全体的におすすめ） 玉ねぎ、ピーマン、枝豆、ごぼう、アボカド、パセリ、黒豆 昆布、黒酢 納豆 『納豆は朝食べる？夜食べる？』 https://stand.fm/episodes/5f9f997ebfd831807b3897da そば 栗、アーモンド（脂質や油分高いので一日8粒まで、無塩のもの） 👆生活習慣病を改善するための養生 ①食べすぎ、暴飲暴食しない ②基礎体温を上げる 『白湯生活おすすめ』 https://stand.fm/episodes/5f59866618e9097f163d2173 ③胃腸を休める時間を作る これらを意識して 今日から生活スタイル・食生活の改善に 取り組んでみてくださいね😉👍 どうぞ健康でいてください💓 #体質改善 #食生活 #薬膳 #生活習慣病 #メタボ #ダイエット #食養生 #食べすぎ #暴飲暴食 #生活スタイル #ライフスタイル #健康 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:09:17 # 45 【生活習慣病】が気になる方におすすめの薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5fc462ce07e06e727001722a https://stand.fm/episodes/5fc462ce07e06e727001722a Mon, 30 Nov 2020 03:11:43 GMT 👀目の疲れ 目がかすむ、視力低下、充血、肩コリ、首コリ、頭痛、吐き気 🏥眼科で定期検診を受けましょう❣️ 中医学から見ると眼精疲労は【肝】と【腎】の弱りが原因と考えられる 🍀【肝】の機能を高める薬膳食材（血を補う） 人参、かぼちゃ、ほうれん草、ブルーベリー、うなぎ、あなご、鶏や豚レバーなど 🍀【腎】の機能を高める薬膳食材（生命エネルギーを生み出す） 山芋、あさり、しじみ、くるみ、クコの実、はと麦など 🍀🤩【肝と腎】どちらの機能も高めるのは黒い食材 黒ごま、黒きくらげ、ひじき、昆布、わかめ ※甲状腺疾患のある方は海藻類は控えてください ⌚【肝】が働く時間帯→1時〜3時、この時間はしっかり寝る ⌚【腎】が働く時間帯→17時〜19時、この時間に夕食をとる お勤めだと難しいので休日は早めの夕食にしたり、毎日0時までに寝るようにライフスタイルを調整してみてくださいね #薬膳 #目の疲れ #眼精疲労 #眼科 #目 #食生活 #食養生 #体質改善 #生活改善 #ライフスタイル #黒い食材 #食べ物 #中医学 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:08:54 # 44【目の疲れ】は肝と腎の弱りが原因！おすすめ薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5fc1ba777e1b1924583889ee https://stand.fm/episodes/5fc1ba777e1b1924583889ee Sat, 28 Nov 2020 02:48:58 GMT 季節による気象の変化のことを 【風 寒 暑 湿 燥 火】といいます これが『六気』です これが強くなると 【風邪 寒邪 暑邪 湿邪 燥邪 火邪】という6つの邪気『六邪または六淫』になります 健康な体であればこの六邪の影響は受けないけど 弱っていると六邪により病気を引き起こすと中医学では考えます ⚠️体調が悪いときは病院へ行って、消化に良いものを摂りたっぷり睡眠をとりましょう💤 🍀冬に気をつけたい3つの邪とツボの対処法 ①『風邪（ふうじゃ）』ぞくぞくした寒気、頭痛など →首筋と肩甲骨の一番上あたりを温める ②『寒邪（かんじゃ）』冷えて痛む、下痢、吐き気や嘔吐 →へそから指4本分下を温める ③『燥邪（そうじゃ）』肌が乾燥、咳が出る →肩甲骨の上部分を温める カイロ、ドライヤー、シャワー、お湯につかるなど 低温やけどに気をつけて温めてみてください👍 #中医学 #風邪のひきはじめ #乾燥対策 #風邪予防 #寒さ対策 #温活 #腸活 #健康は食から #食養生 #鍼灸の先生に聞いてみてね #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:13:41 # 43 季節によって病気の原因となる【六邪】とは？『風 寒 暑 湿 燥 火』 https://stand.fm/episodes/5fc05d7d7e1b195aee38742c https://stand.fm/episodes/5fc05d7d7e1b195aee38742c Fri, 27 Nov 2020 01:59:56 GMT 食材には、もともと持つ【五味】という性質があり それぞれ働きかける臓器（五臓）があります 辛（しん）辛い→肺（気や水を巡らせる機能） 酸（さん）酸っぱい→肝（血をためておく機能） 甘（かん）甘い→脾（消化機能） 苦（く）苦い→心（血を送り出す機能） 鹹（かん）しおからい→腎（生命エネルギーを生み出す機能） 🎧愛と優しさのマンボウ堂 鍼灸師さんによる東洋医学から見た、より詳しい五味の解説 https://stand.fm/episodes/6061039f4580c369db729bf8 🤔特定の味が食べたい時 例えば「甘いものが食べたい」＝脾の機能が弱っていると考える ケーキやチョコを食べるのではなく、 【甘】の性質をもつ食材を摂って【脾の機能】を高めるのが 薬膳を取り入れた食養生 くるみ、栗、フルーツ、白米、さつま芋など 野菜はほぼ【甘】の性質があるので野菜たっぷり鍋を食べるといった 摂り方がおすすめ 脾の機能が整ってくると、甘いものが食べたい欲求がなくなってきます 🍀五味などは覚えるしかないのですが 覚えきれないので💦 メニューにはいろんな食材を使って、カラフルに仕上げるとバランス良い食材を摂ることができます😉👍 #薬膳 #中医学 #食生活 #体質改善 #腸活 #栄養 #メニュー #レシピ #健康 #胃腸ケア #一発録りだけどカミカミ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:12:59 # 42 食材が持つ【五味】「甘いものが食べたい？辛いものが食べたい？」 https://stand.fm/episodes/5fbf10a17e1b19e067385ede https://stand.fm/episodes/5fbf10a17e1b19e067385ede Thu, 26 Nov 2020 02:19:45 GMT 口内トラブル 虫歯、歯周病、歯茎の腫れ、口内炎、口角炎、唇カサカサなど 中医学から見ると『腎』と『脾』と深いつながりがあります 🍀『腎』の不調 歯に症状が出ます あとは、骨や髪の毛にも 唾液が減少→口内環境が悪くなる→虫歯に 腎の機能を高める黒い食材がおすすめ https://stand.fm/episodes/5fac958dbfd8311750396d43 🍀『脾』の不調 口腔内に症状が出ます 歯周病、歯茎の腫れ、口内炎、口角炎、唇の荒れなど 原因のひとつとして『胃熱』が考えられます 過食、暴飲暴食が原因で胃腸に余分な熱がこもる症状のこと 胃熱と薬膳食養生 https://stand.fm/episodes/5fab45c7bfd8313ce03956ad 👆歯の健康も内臓を整えることから 👆消化に良い食事を腹八分目 👆足腰を冷やさずよく動かすことも大切 #薬膳 #中医学 #歯の健康 #口腔内 #口内環境 #虫歯 #歯周病 #腸活 #胃腸 #ライフスタイル #食養生 #内臓大事 #腸環境 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:13:25 # 41 口内トラブル【虫歯・歯周病・口内炎】を中医学からみる https://stand.fm/episodes/5fbdf0f207e06e9ade010c00 https://stand.fm/episodes/5fbdf0f207e06e9ade010c00 Wed, 25 Nov 2020 05:51:59 GMT 今朝は、気圧＋女子の日に起こるガンガン頭痛で 13時半頃まで寝ていました😪 我が家は全員気圧頭痛が起こるのですが 妹と電話で話してると、やはり頭が痛いというので😵 お粥にして早く寝なさいと言っておきました😪 気圧よわよわさんはこちらもご参考に https://stand.fm/episodes/5fa49ad62c849b962d488945 あと、コロナが増えているので 換気扇を回したまま寝ているのですが 乾いた風が抜けるせいか喉も少し痛い😷 お聞き苦しい配信で失礼します。 今日は胃腸の負担を和らげる 消化の良い薬膳お粥だけにしておきます💓 不調の時は『胃腸休め』&『睡眠』です❣️ 🍀薬膳豆乳粥 ポイントは下記です ✔消化に良い ✔喉のイガイガ ✔乾燥対策 ✔血の巡り改善 ✔水分代謝アップ 大根（涼）消化促進、気の巡りアップ、喉の不調改善、口内炎の改善 黒きくらげ（平）肺を潤す、血液サラサラ あずき（平）新陳代謝アップ、むくみをとる 生姜（温）風邪の初期に 豆乳（平）血を補う、潤いアップ、鼻詰まり改善 味噌（寒）発熱、水分代謝改善 味付けは、ほんの少し味噌を入れました。 奈良漬けの周りの味噌です #気圧痛 #頭痛 #薬膳 #食事で改善 #食生活 #風邪 #不調 #胃腸休め #睡眠 #昨日まで元気だった #起きたら絶不調 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:11:23 # 40 【気圧頭痛＋D5下腹部痛】そんな私の薬膳豆乳お粥 https://stand.fm/episodes/5fbc713e07e06e542400f34a https://stand.fm/episodes/5fbc713e07e06e542400f34a Tue, 24 Nov 2020 02:35:41 GMT 体は【気・血・水】という3つの要素で構成されています このバランスが崩れると不調になるのですが 薬膳は、この3要素を食事によって整えていくという 食養生です🍀 気の巡りが悪くなる→血の働き弱くなる→水の機能が落ちる→気が巡らない→以下負のループ こんな感じで3つの要素はすべてつながっています 📖参考文献 『東洋医学 基本としくみ』仙頭正四郎 医学博士 #薬膳 #食養生 #食生活 #食べ物 #ライフスタイル #中医学 #健康 #体調不良 #東洋医学 #基本の話 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:59 # 39 体を構成する【気・血・水】バランスが崩れると不調の原因になる https://stand.fm/episodes/5fbb1544bfd8316f8a3a5d45 https://stand.fm/episodes/5fbb1544bfd8316f8a3a5d45 Mon, 23 Nov 2020 01:50:44 GMT 🍀①中医学からみた睡眠障害 五臓【腎 脾 肝 肺 心】のバランスの崩れが原因 すべてが同時に不調になるわけではないですが、 それぞれの不調すべてに関係しているのが【心】 【心】血を循環させる役割がある ✔ ストレスや過労で【肝】が傷つく→血が消耗→【心】が消耗 ✔ 思い悩むことで【心】が消耗 →眠るための力がなくなる→睡眠障害 ✨✨✨✨✨✨ ⚠️睡眠障害には様々な原因がありアプローチも異なります。 一例として下記をご参照くださいね。 🏥睡眠外来という診療科や漢方外来などで診断してもらうこともおすすめします。 ✨✨✨✨✨ 🍀②心の機能を高めるには、ストレスを発散させる薬膳食材がおすすめ 👆香りのあるもの 大葉（シソ）、セロリ、春菊、みかん（柑橘類）、ミント、ジャスミンティー、スパイス スパイスカレーなどもおすすめ ※ただし市販のカレールーは油と小麦粉が多く、胃もたれなど別の不調が出てくるのでできればカレー粉やスパイスブレンドして作るほうがより良いです😋 🍀③心の機能を高める時間帯 ✔午の刻（11〜13時）陽から陰へ変わる時間 心が働く時間帯なので、リラックスしてゆったりと過ごす 10分ほどの昼寝をするのも効果的 ✔亥の刻（19〜21時） 心臓を守る心包が働く時間帯 ウォーキングやヨガなど軽い運動をすると、心の機能が高まる #睡眠 #眠い #食生活 #薬膳 #健康 #体作り #ライフスタイル #中医学 #ストレス発散 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:12:26 # 38 中医学からみた【睡眠障害】リラックスする薬膳食材＋心機能を高める時間帯 https://stand.fm/episodes/5fba18c7bfd83127073a4ef9 https://stand.fm/episodes/5fba18c7bfd83127073a4ef9 Sun, 22 Nov 2020 07:53:29 GMT 今日はダンス発表会があって ホッとしたのでコーヒー飲みながらおしゃべりタイムでした😄☕ 最後たぶんバグっぽかったので終了したんですが メッセージくれてた方、声が聞こえてなかった方いたら ごめんなさいね💦 来てくださってありがとうございました💓💓💓 #雑談 #トーク #おしゃべり #コーヒータイム #スタエフ落ちた #スタエフバグ #スタエフ楽しい #薬膳喫茶ジュナ編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:33:43 【喫茶ジュナ】ダンス発表会を終えて・コーヒー飲みながら https://stand.fm/episodes/5fb72ae52c849b25b449bc2f https://stand.fm/episodes/5fb72ae52c849b25b449bc2f Fri, 20 Nov 2020 02:33:31 GMT 慢性的な便秘や下痢が起こる原因はいくつかありますが それぞれ考えられる原因のひとつをご紹介します ⚠️急性の場合は、感染や他の病気のこともありますので必ず病院へ行ってくださいね 🍀慢性的な便秘 （一例として）肺の弱り→津液（うるおい）代謝が悪くなる→体内に熱がこもる→乾燥→便秘 👍肺を潤す白い食材がおすすめ 白ごま、豆腐、豆乳、じゃがいも、山芋、えのき、大根、白菜、リンゴなど 🍀慢性的な下痢 （一例として）脾の弱り（消化機能の弱り）→消化しきれないまま排出してしまう→下痢 脾が弱ると体を構成する3つの要素【気・血・津液】のバランスも崩れ、他の不調が出てくる ✨健康は腸から→白湯がおすすめ 👍お腹を温め、消化に良い食材 なつめ、シナモン、黒米、栗、黒砂糖 まいたけ、ピーマン、ねぎ、かぼちゃ、肉類、鮭、あじ、まぐろなど 🍀便秘と下痢を繰り返す （一例として）ストレスによって気の巡りが悪くなっている 👍香りの良い食材で気を巡らせる ジャスミンティー、ミント、パセリ、パクチー、ハーブ類、大葉、三つ葉、春菊、みかん（柑橘類）など 💓深呼吸をしてリラックスも大切です #薬膳 #便秘 #下痢 #おなか #腸活 #胃腸ケア #ストレス発散 #深呼吸 #リラックス #食生活 #食養生 #中医学 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:09:15 # 37 お通じ【便秘&下痢】薬膳を取り入れた食養生 https://stand.fm/episodes/5fb5f17cbfd83199703a0a0d https://stand.fm/episodes/5fb5f17cbfd83199703a0a0d Thu, 19 Nov 2020 04:16:31 GMT ①中医学から見た子供の特徴 ②子供の食養生のポイント ③子供におすすめの薬膳食材 後半では③についてお話しします 前半はこちら https://stand.fm/episodes/5fb5ea2a503b234e3b300561 🍀①消化に良く自然の甘みのある食材 さつまいも、じゃがいも、山芋、豆類 豚肉（温・甘）腎機能を高める 牛肉・鶏肉（温・甘）脾機能を高める 鮭（温・甘） アジ（温・甘）免疫力アップ ※魚は小骨があるのでキレイに取り除くか、たたいてつみれやなめろうに。 白米（平・甘） 🍀②テンション高い、眠らない、興奮、癇癪、怒る →陽の気マシマシの状態 →冷まして余分な熱をとる リンゴ、トマト、大根、キャベツ、白菜 🍀③冷え性（低体温の子供が増えています） 飲み物を温性に変えてみる ほうじ茶（平性、カフェインレス） 黒豆茶（温性、ノンカフェイン） ほんのり甘みがあるのでミルクティとしても飲める 朝イチの白湯おすすめですが、お子様にははちみつレモン白湯など 飲みやすくされるのがいいかもしれません。 （⚠️一歳未満のお子様へのハチミツはNGです） とにかく、朝イチと寝る前には冷たい飲み物はNG、 温かいものを飲むようにしてみてください #薬膳 #子育て #食養生 #健康 #食生活 #食べるもの #腸活 #胃腸 #中医学 #白湯 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:11:13 # 36 薬膳を取り入れた【子供の】食養生（後半） https://stand.fm/episodes/5fb5ea2a503b234e3b300561 https://stand.fm/episodes/5fb5ea2a503b234e3b300561 Thu, 19 Nov 2020 03:45:12 GMT ①中医学から見た子供の特徴 ②子供の食養生のポイント ③子供におすすめの薬膳食材 前半では①と②についてお話しています 後半はこちら https://stand.fm/episodes/5fb5f17cbfd83199703a0a0d #薬膳 #子育て #食養生 #健康 #食生活 #食べるもの #腸活 #胃腸 #中医学 #白湯 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:12:38 # 35 薬膳を取り入れた【子供の】食養生（前半） https://stand.fm/episodes/5fb4dd4d2c849bcb7d4996c6 https://stand.fm/episodes/5fb4dd4d2c849bcb7d4996c6 Wed, 18 Nov 2020 08:38:51 GMT 🍀今朝ちょっと喉がイガイガ😷していたので 喉の不調に良い薬膳料理を作りながら配信をしました👍 ✓大根（涼）喉のイガイガ和らげる、痰の絡みをとる ✓豚肉（平）喉の乾燥を和らげる、滋養強壮 👆大根に冷やす性質があるので、少し温に寄せるために 下記の食材を足します ✓しょうが（温）風邪の初期症状に（完全に風邪の場合は避ける） ✓大葉（温）気を巡らせる、アレルギー症状の緩和 【作り方】 シリコーンバッグ『ZIPTOP』という調理器具を使います https://www.ziptopjp.com/ なくても、レンジ対応の耐熱容器に入れて作れます😋 1 豚肉に塩コショウ少々、片栗粉をまぶしておく 2 大根は薄い輪切り、しょうが千切り、大葉は手で適当にちぎる 3 シリコーンにごま油を少しひいて、豚肉→大根→しょうが・大葉の順にミルフィーユのように重ねる 4 600wのレンジで約5〜7分 （豚肉に火が通ったか確認して温め調整してください） 味付けは、牡蠣だし醤油を使いましたが 醤油、酒、みりんなどで味付けできます 味付けなしで、仕上がってからポン酢で食べても👍 🍀大根の豆知識 葉に近い方→甘みがある、大根おろしに 真ん中→甘みと辛みのバランスがよい→煮物に 先端→辛みがある、炒めものに リスナーさんから、お味噌汁用に切って冷凍していると教えてもらいました❣️ ありがとうございました🥰 #薬膳 #料理 #レシピ #喉 #体質改善 #シリコーンバッグ #レンジで #簡単料理 #ハートいっぱい #ありがとう #ジュナ薬膳編 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:50:39 # 34 大根と豚肉のミルフィーユ【喉イガイガに良い薬膳料理】ライブ https://stand.fm/episodes/5fb489872c849b728e49907e https://stand.fm/episodes/5fb489872c849b728e49907e Wed, 18 Nov 2020 02:40:28 GMT 🍀①発酵食品が体に良い理由 -1 栄養価がアップする -2 腸内環境を整えてくれる 🍀②発酵食品を食べる時の注意点 -1 加熱時間は短く。 できるだけ生きたままの微生物を摂るために加熱時間は短く、を意識して調理 とはいえ加熱で微生物はしんでも善玉菌の餌となりサポートするので神経質にならなくても大丈夫😉 -2 塩分が多いので食べすぎには注意 🍀③塩分を排出する薬膳食材 👆豆類がおすすめ 小豆、大豆、黒豆、えんどうまめ、枝豆、もやし →余分な水分を排出するデトックス効能がある 他には、 きゅうり、なす、白菜、わかめ、なども水分代謝をあげてくれる #発酵食品 #薬膳 #体質改善 #食生活 #健康は食から #腸活 #塩分 #調理のポイント #デトックス #腸内環境 #食事 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:08:25 # 34 【発酵食品】腸活に良いけど気になる【塩分を排出】する薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5fb33307bfd831184539da28 https://stand.fm/episodes/5fb33307bfd831184539da28 Tue, 17 Nov 2020 02:19:12 GMT 爪は『肝』とつながりのある場所 『肝』は血を生み出す臓器 🍀こんな爪の色や形が当てはまりませんか？ ⚠️病気の場合もあるので体調に違和感がある場合は 必ず病院へ🏥 （症状は一例です） ①白っぽい、薄い、割れやすい、髪がパサパサ、目が疲れる、めまい →血が足りない、津液（しんえき。潤い）が足りない ②白っぽい、分厚い →カビ（真菌）感染の可能性、水虫の人 →余分な熱や水分が溜まっている →過食が原因 ③紫、黒っぽい、唇も同じような色 →お血（血液ドロドロ） ④赤っぽい、喉が乾く、高血圧、便秘 →余分な熱や水分が溜まっている →過食が原因 ⑤縦に深い線（うっすら線は正常） →老化＝腎機能の低下 ⑥そり爪・スプーンネイル、貧血 →血の不足、鉄分不足 ⑦爪の半月がない →消化機能の低下、血の不足、たんぱく質不足 ⑧爪がぺったんこ、平ら、上から見ると指先丸くしゃもじのよう →お血（血液ドロドロ） 🍀薬膳食材 ナツメ、くこの実、黒きくらげ、黒豆、ひじき、プルーン、ほうれん草など 🍀指先はマッサージして血流良く 🍀歩き方にも注意 #薬膳 #食生活 #爪 #ネイル #血液ドロドロ #食養生 #健康は食から #中医学 #歩き方 #ウォーキング #瘀血 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:12:09 # 33 【爪】のトラブル【男女とも要チェック】 https://stand.fm/episodes/5faddc652c849b5b424922a6 https://stand.fm/episodes/5faddc652c849b5b424922a6 Fri, 13 Nov 2020 01:08:04 GMT 料理の時に使う調味料 素材の旨味を出したり味を整えることが目的ですが 薬膳知識もあると 中医学でいう陰陽のバランスをとるのに役立ちますよ、 というお話です 一例：味噌 ✓寒性（からだを冷やす） ✓利尿作用 ✓余分な水分をデトックスする 🍀野菜スティックに味噌ディップ 🔥温性のものをプラスして温冷のバランスをとる ＋黒糖 ＋黒酢 ＋ネギ、しょうが、ニンニク 🔥寒い季節には熱性の食材をプラス ＋胡椒、唐辛子、山椒など 冷やす・温めるだけではなく それ以外にも効能はある 例えば、解毒、殺菌、利尿作用（むくみをとる）など バランスが大切です🥰❣️ #薬膳 #中医学 #料理 #調味料 #体質改善 #温活 #健康 #いつも以上に詰まる #朝活 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:45 # 32 【調味料】の薬膳効能 https://stand.fm/episodes/5fac958dbfd8311750396d43 https://stand.fm/episodes/5fac958dbfd8311750396d43 Thu, 12 Nov 2020 01:53:40 GMT 寒い季節は体を冷やさない、体を温める生活が大切です💓 冷えると老化が進みます😱 なぜなら、冷えによって生命エネルギーを生み出す腎の機能が弱るから 👆下半身の運動をして血流を良くする 👆足首、首を冷やさない 👆体を温める薬膳食材 胡椒、唐辛子（激辛はNG）、シナモン、しょうが、にんにく、ネギ ニラ、かぶ、玉ねぎ、栗、くるみ、舞茸（配信で言ってないかも💦） ホタテ、たこ、エビ、鮭、あじ、まぐろ お肉はだいたい温めるけど特にラム肉（熱性）がおすすめ 卵、納豆 👆腎機能を高める薬膳食材 黒い食材❣️ 黒ごま、黒きくらげ、黒豆、黒糖、黒米 ⚠️体質的に体の内側に熱がこもりやすい、または胃熱などで熱がこもっている状態の場合は🥵 先に不要な熱を取り除いて正常な状態に戻すことが必要 胃熱とは https://stand.fm/episodes/5fab45c7bfd8313ce03956ad ⚠️温める食材をたくさん摂ればいいわけではないです😉 過食は体調不良の原因になるので、腹八分目で胃腸の負担にならないような食べ方も大切です #薬膳 #食生活 #冬 #温活 #冷え性 #老化 #腎の機能 #生命エネルギー #食養生 冷えとり #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:09:44 # 31 冬の食養生【体を温めて腎機能をアップ】 https://stand.fm/episodes/5fabf2bfbfd8310e8f3964b9 https://stand.fm/episodes/5fabf2bfbfd8310e8f3964b9 Wed, 11 Nov 2020 14:19:34 GMT コメントありがとうございます❣️ 【熱が下がっても胃熱になるのですか？】 というご質問にお答えしています 結論は、、、 『熱が上がる下がると胃熱は関係なくはないけど、関係しているわけでもない』 です😅 熱は基礎体温のことかな？と思ってお話していますが 基礎体温は女性ホルモンにも影響されます 胃熱は過食が原因で熱暴走した状態 ただ、胃熱の仕組みとして 熱がこもる→こもった熱は顔や頭に上る→気と血の巡りが悪くなる →下半身や末端が冷えていく 喉が乾き乾燥するので冷たい物が欲しくなる→体が冷える→防御本能として体を温めようとする→また熱が生まれる という悪循環になります ざっくりまとめると 胃熱＝体が冷えるという仕組みではあります 🍀胃熱について https://stand.fm/episodes/5fab45c7bfd8313ce03956ad #薬膳 #中医学 #食養生 #食生活 #胃熱 #過食 #胃腸休め #腸活 #基礎体温 #体のしくみ #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:36 # 30 コメントのお答え【熱が下がっても胃熱になる？】 https://stand.fm/episodes/5fab87e42c849b5a2848fc21 https://stand.fm/episodes/5fab87e42c849b5a2848fc21 Wed, 11 Nov 2020 06:43:46 GMT わたしがいま胃熱の状態なので 体の中の余分な熱をとって潤してくれるスープを作ります🍀 🌟胃熱とは？ https://stand.fm/episodes/5fab45c7bfd8313ce03956ad 👆薬膳効能 ✓豆苗（平）胃腸機能整える、気の巡りを良くする、むくみをとる ビタミンC、カロテンなど栄養価高い ✓豆腐（涼）余分な熱をとる、潤す、消化促進 ✓黒きくらげ（平）肺を潤す、血の巡りを良くする 豆苗は油と相性が良いので 最初にゴマ油で軽く炒めてからスープに入れています 🌟地元ネタが含まれていますが、リスナーさんに配信許可をいただいています😄 楽しい話題をありがとうございました❣️ #胃熱 #薬膳 #スープ #料理 #レシピ #雑談 #岐阜県 #栗のお菓子 #無限豆苗 #豆苗 #豆腐 #黒きくらげ #地元ネタ #中医学 #スタエフやろうぜ #ジュナ薬膳編 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:59:50 # 29 【熱をとって肺を潤す】薬膳スープ・栗菓子etc. https://stand.fm/episodes/5fab45c7bfd8313ce03956ad https://stand.fm/episodes/5fab45c7bfd8313ce03956ad Wed, 11 Nov 2020 02:01:01 GMT 唇がカサカサする方 他にも下記のような症状がありませんか？ ✓唇の皮がめくれる ✓口角が切れる ✓のどが乾く ✓食べても食べてもお腹が空く ✓口内炎 ✓歯茎の腫れや出血 👆このような症状が見られる場合は【胃熱】が考えられます ※他にも外的要因なども考えられるのであくまでも一例です 胃が消化のためにフル稼働してオーバーヒートしているかもしれません 体の熱をとって潤い補給する食材で対応しましょう 🍅🍎 ⚠️他の原因もありえるのでひどい症状の場合は必ず病院へ。 #唇カサカサ #唇の乾燥 #食べすぎ #胃熱 #薬膳 #食養生 #健康 #腸活 #胃腸ケア #中医学 #乾燥 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:30 # 28 【唇カサカサ】胃熱が原因かも！？ https://stand.fm/episodes/5faa1150bfd8319f143941ba https://stand.fm/episodes/5faa1150bfd8319f143941ba Tue, 10 Nov 2020 04:04:57 GMT お肌のトラブル気になりますよね🤔 こういったトラブルは、実は内臓と深く関係しています ✓おでこのシワやたるみ→大腸、小腸 ✓目尻のシワやたるみ→膵臓、胆のう ✓目のくぼみやたるみ→腎機能 ✓頬のたるみ→胃腸機能 ✓ほうれい線→大腸 ✓あごの吹き出物→卵巣、内分泌 総合的に見ると内臓機能の低下が影響しています🙀 ※病気が原因のこともありますので 定期的に健康診断を受けてくださいね🏥 👆ポイント ✓腸機能をアップ！消化に良い食材をとる！ ✓腎機能をアップ！黒い食材をとる！ 今日からお顔の状態を観察して 薬膳食材を上手に取り入れて見てくださいね💓 ※中医学の本によって多少異なる表現があります※ #肌トラブル #美肌 #ほうれい線 #顔 #腸活 #薬膳 #中医学 #食養生 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:09:13 # 27 顔のトラブル【たるみ・シワ・ほうれい線】内臓機能を高めて改善！ https://stand.fm/episodes/5fa49ad62c849b962d488945 https://stand.fm/episodes/5fa49ad62c849b962d488945 Fri, 06 Nov 2020 00:37:57 GMT 😭低気圧によって起こる症状 頭痛、むくみ、だるさ、気分の落ち込み このような症状が2〜3日前から起こる人がいます わたしも頭痛が起こるタイプです😖 一番の養生は早く寝る！🌛😪🌜 あとは消化に良いものを食べてゆっくりお過ごしください✨ #食養生 #頭痛 #低気圧 #気圧に弱い #体調不良 #早く寝る #深呼吸 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:36 # 26 【低気圧よわよわさん】気圧が下がるときの食養生&過ごし方 https://stand.fm/episodes/5fa15cf72c849b171348571f https://stand.fm/episodes/5fa15cf72c849b171348571f Tue, 03 Nov 2020 14:05:27 GMT レターありがとうございました❣️ 『腸捻転で入院経験のある父のために、母が食事を作る時に役立つアドバイスを教えていただきたいです』 とのこと。 ※大前提として、必ずお医者様や専門家の指示を仰いでそちらに従ってくださいね☝️ レターの内容から読み取れるキーワードを元にお話しました。 ①腸の負担を減らす、消化に良い食事→薬膳食材をいくつかご紹介 ②和食が好き→だしを効かせて塩分を抑える ③食欲はある→ゆっくりよく噛み腹6分目 ④少し飲み込みづらいことがある→細かく切ったり柔らかく調理 ⑤お母様が作られる→便利グッズを使ってお母様の負担も軽減 このような内容をお話しています。 基本的に、消化に良い食事は 【皮をむいて筋をとり、小さく切って柔らかくしたものをよく噛んで腹6分目】かなと思います 病院の管理栄養士さんなどにお父様の食事記録を見てもらって 確認していただくことをおすすめします。 ※今日のお話は『腸に疾患がある方の食事や調理のポイント』です ※別の症状がある方にはまた違うアプローチがあります ※すべての人に当てはまるとは限りません #レター #レターありがとう #食養生 #薬膳 #食生活 #腸活 #健康 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:19:49 # 25 💌レターお返事【腸捻転の父に食事を作る時のアドバイス】 https://stand.fm/episodes/5f9f997ebfd831807b3897da https://stand.fm/episodes/5f9f997ebfd831807b3897da Mon, 02 Nov 2020 05:31:02 GMT 納豆は体質によって 朝食べるほうがいい方と、夜食べるほうがいい方がいます。 ✓脾虚（胃腸虚弱）タイプ→朝 ✓瘀血（血の巡りが悪い）タイプ→夜 理由は配信で😉 #薬膳 #納豆 #食養生 #食生活 #健康 #温活 #腸活 #体質改善 #中医学 #血流改善 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:28 # 24 【納豆は朝？夜？】体質によって食べる時間を変えるのが薬膳 https://stand.fm/episodes/5f9cd71d2c849bdc42480f8d https://stand.fm/episodes/5f9cd71d2c849bdc42480f8d Sat, 31 Oct 2020 03:17:04 GMT コーヒーの薬膳効能についての配信にコメントをいただきました ありがとうございます❣️ 『カフェオレが好きなのですが カフェインが苦手でカフェインレスコーヒーを飲んでいます。 効能は普通のコーヒーと同じでしょうか？』 ☝️カフェインレス・デカフェ コーヒー豆からカフェインを取り除いたもの（わずかに残る） コーヒー豆の薬膳効能とほぼ同じ【温性】、 カフェインがない分覚醒作用はほぼなし ☝️ノンカフェイン・カフェインフリーコーヒー カフェインゼロ、コーヒー豆から作られていないので ✓たんぽぽコーヒー（寒）母乳の出を良くする ✓チコリ（涼）熱を冷ます、むくみをとる ✓大麦（涼）熱を冷ます、水分代謝を良くする ✓玄米（平）気を補う ✓牛乳（平） 飲み物は、温性であっても涼性であってもアイスで飲むと胃腸が冷えるので できるだけホットで飲むのがおすすめです👍🥰 #コーヒー #薬膳 #レター #コメントありがとう #カフェイン #スタエフやろうぜ #中医学 #デカフェ #カフェインフリー #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:07:53 #23 【カフェインレスコーヒーの薬膳】コーヒーと同じ？ https://stand.fm/episodes/5f9a3867bfd83124d1384537 https://stand.fm/episodes/5f9a3867bfd83124d1384537 Thu, 29 Oct 2020 03:35:56 GMT レターありがとうございました 【様々な更年期症状に悩まされています、 胃が痛み吐き気や冷えもあります】 とのこと ⚠️大前提として、必ず病院で適切な検査や治療は受けてくださいね ①更年期障害は『腎』の弱り 『腎』は、生命エネルギーを作る 女性は7の倍数（42〜56歳） 男性は8の倍数（56〜64歳）で不調が起こりやすい ②体を構成する『気・血・水（津液）』 ✓気の不調→のぼせ、汗（いわゆるホットフラッシュ）、 疲れやすい、精神不安 ✓血の不調→冷え、頭痛、肩こり、息切れ ✓水（津液）の不調→吐き気、嘔吐、めまい、耳鳴り ③「胃の痛み、吐き気、冷え」は胃腸衰弱が考えられる （※これだけが原因とは限りません） 『脾』の弱り＝『気・血・水（津液）』を生み出す臓器の弱り 9時〜11時に運動（後半言い間違えてます💧） お風呂にゆっくりつかりじんわり汗をかく ④薬膳（食養生） お粥で胃腸休めを。 小豆、黒豆、黒ごま、黒きくらげ、なつめ、くこの実、ハトムギ かぼちゃ、さつまいも、じゃがいも、きのこ、豆腐、手羽先（鶏肉）、鮭 トマトは涼性でカラダを冷やすので、ホットフラッシュの時に◎ 冷えが強い時は温めるか避ける 🆖アルコール、冷たいもの、甘いもの、アイスクリームやお菓子、高カロリーのもの、脂っこいもの、辛いもの、生もの →これらは体内に湿気を生む＝代謝悪くなり太る #レター #更年期障害 #薬膳 #体質改善 #食養生 #中医学 #体調不良 #レター募集中 #女性の悩み #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:21:59 # 22 💌レターお返事【更年期障害のお悩み】腎の機能を高める時間帯 https://stand.fm/episodes/5f981d96bfd83131643824c0 https://stand.fm/episodes/5f981d96bfd83131643824c0 Tue, 27 Oct 2020 13:16:36 GMT 夕方に作りながらLIVE配信をしましたが長くなったのでアーカイブは残さず、収録にします😉 聴きに来てくださったみなさま ありがとうございました！ 最後、夫からの電話で配信終えてしまってゴメンナサイ💦 今夜のメニューは ✓手羽先のトマト煮込み ✓ブナピー黒きくらげのたまご炒め ✓ピーマン（赤）とアミエビの焼きびたし ✓マクワウリと豆乳のガーリックポタージュ ✓丹波黒豆の枝豆 生理時期で不調なので 元気を出して、血の巡りを良くし、消化にもよいメニューにしました PMS時期におすすめのメニューはこちらでもご紹介しています https://stand.fm/episodes/5f8fdc3e1a3ffb679c960fb6 ✨✨✨ ✓手羽先（温）消化に良い ✓ブナピー（しめじ）（涼） きのこ類は気の働きをアップしてくれるので 元気がない時や疲れている時におすすめですが 種類によって性質が違います！ビックリ！ ✓えのき、しいたけ、エリンギ（平） ✓舞茸、マッシュルーム（温） ✓黒きくらげ（平）肺を潤して血を補う、パサパサ髪におすすめ ✓ピーマン（温）精神安定、血の巡りを良くする ✓エビ（温）足腰の冷えに ✓マクワウリ（寒性）体の熱を取りほてりを鎮める ✓豆乳（平）肺や喉を潤す、痰を排出 ✓枝豆（平）血の巡りを良くする #薬膳 #食養生 #料理 #夕飯 #レシピ #生理時期 #ガールズデー #疲れた時 #疲労回復 #中医学 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:11:48 # 21 生理時期の夕飯5品！【血の巡り・肺を潤す・消化に良い】 https://stand.fm/episodes/5f8fdc3e1a3ffb679c960fb6 https://stand.fm/episodes/5f8fdc3e1a3ffb679c960fb6 Wed, 21 Oct 2020 07:00:10 GMT 前半雑談で盛り上がってしまい長い配信になっちゃいました😂 ⚠️一般的な薬膳効能をご紹介しています。 人によって合う合わないがあるので気になる方は漢方薬剤師さんに相談してくださいね ☝️使った食材 トマトホール缶、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、エリンギ ☝️味付け ハーブソルト、黒胡椒、砂糖、バター、コンソメ、 ナツメグ（ターメリックと言ってますがナツメグです。温性） ガラムマサラ（隠し味、温性）、 オイスターソース（深み出すため） ☝️食材の薬膳効能 ✓トマト（涼）熱をとってほてりを鎮める、消化促進 ✓玉ねぎ（温）血流改善、気を巡らせる ✓エリンギ（平）気を補う（元気をつける） ✓ピーマン（温） 血流改善、胃腸機能整える、 精神安定（PMS期のメンタルぐらぐらにおすすめ） ✓じゃがいも（平） 気を補う（元気をつける）解毒作用 胃潰瘍などができやすい方は胃に余分な熱が溜まってる状態→解毒作用で和らげる ☝️ベジブロス 皮、茎、種、芯など野菜の捨ててしまう部分は野菜だしとして活用！ よく洗ってたっぷりのお湯に野菜くずと料理酒を入れてコトコト煮出す 【PR】 シリコーンバック「ZipTop®」Ｍサイズを使って作りました https://www.y-yacht.co.jp/news/%E7%92%B0%E5%A2%83%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8-%E3%82%B5%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%8A%E3%83%96%E3%83%AB%E3%81%AA%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%82%B3/ #炊飯器レシピ #中医学 #ZipTop #トマト煮込み #PMS #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 01:03:23 # 20 【PMS期におすすめ】トマトベースの野菜煮込み（炊飯器レシピ） https://stand.fm/episodes/5f8e78f61a3ffbe2ec95f90b https://stand.fm/episodes/5f8e78f61a3ffbe2ec95f90b Tue, 20 Oct 2020 05:44:09 GMT 秋冬になるとお肌の極度の乾燥により 粉をふくほどの状態になる方もいらっしゃいます ①中医学からみた肌の乾燥の原因 中医学ではこの状態を『血虚』といい 「血（ケツ）」と「津液（しんえき）」の不足と考えます ※他の原因も考えられるので、詳しくは漢方薬剤師さんにご相談ください ②女性ホルモンによる水分変化 ③ライフスタイルの注意点 お湯の温度は高すぎないように、ゴシゴシ洗いすぎないように ④体を潤す薬膳食材（血の巡りを良くするものも入ってます） 野菜→人参、れんこん、かぼちゃ、ほうれん草 肉→手羽先 魚→鮭、かつお、まぐろ、アジ、うなぎ 果物→梨、リンゴ その他→キクラゲ、豆腐、納豆、こんにゃく ❌辛いものやスナック菓子は乾燥を生むので減らしたほうがいいです ⑤肌の乾燥に効果的なツボ （潤す潤す言ってますが💧正しくは下記効能です） 三陰交（女性ホルモンバランスを整える） →内くるぶしから指4本分上の骨の内側 陰陵泉（津液の精製）→ひざの下の大きめの骨の下、内側 どちらも押すと痛いところがツボです 指で押したり、家庭でできるお灸や置き鍼などを使ってみるのも一つの方法です ⚠️配信で話し忘れました！ ヒートテックは乾燥します😱 寝る時や部屋着で着ている人は、 肌に触れる部分は綿やシルクがおすすめです #乾燥肌 #肌 #美肌 #潤い #薬膳 #中医学 #皮膚疾患 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:17:59 # 19 【白い粉ふくほどの肌の乾燥】体を潤す薬膳 https://stand.fm/episodes/5f8a7c9193ba43c039cfd34a https://stand.fm/episodes/5f8a7c9193ba43c039cfd34a Sat, 17 Oct 2020 05:09:49 GMT 雨で寒いので、体内の余分な水分を出して 体を温めましょう ※写真は、調理前の✨栗エリンギ海老ガーリック✨です 作りながら作業しました ☝️体内の水分を排出してくれる 烏龍茶、コーヒー、はと麦茶 きゅうり、なす ☝️体を温める ピーマン、かぼちゃ、しょうが ちなみに我が家の今夜の夕飯は 夫が作る生姜たっぷり豚しゃぶ予定でーす🍲 紹介した薬膳食材入ってませんね😅笑 ---------------------------------- 🍀明日は習っているベリーダンスのショーがあるので 体を温めて消化に良いものを摂って 早く寝ようと思います💤 #雨の日 #薬膳 #デトックス #料理 #レシピ #温活 #中医学 #低気圧 #痰湿 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:01 #18 【雨の日は体内の水分デトックス】むくみをとる薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5f88fd3293ba437caacfbb50 https://stand.fm/episodes/5f88fd3293ba437caacfbb50 Fri, 16 Oct 2020 01:54:34 GMT レターありがとうございます🥰 「カンジダになり通院やサプリを飲んだりしていますが、半年ほど治りません」 という内容にお答えしています ※画像は雑炊です ⚠大前提として、わたしは医師ではありませんので 必ず病院へ行って適切な治療を受けてくださいね◎ 慢性疾患の場合は、保険適用になる漢方外来などもおすすめです。 ☝️カンジダは「下焦（かしょう）の湿熱（しつねつ）」という状態 女性ホルモン過多、食べすぎ飲みすぎなど 栄養過多の人に起こりやすい 「湿熱」をとりのぞくアプローチが大切🙆 ※体質は人によって複合的な他の要素もあり 一概にこれだけが原因とは限りません※ 🍀取り入れたい薬膳 基本的に体を冷やすものが多いですが どれも「余分な水分を排出して熱をとりのぞく」性質があります https://room.rakuten.co.jp/room_d5414d497c/items ☝️白米→はと麦、小豆、あわの入った雑穀米に変える ☝️野菜→きゅうり、レタス、小松菜、白菜、ナス、セロリ、ごぼう ☝️魚介メインで→カニ、あさり、しじみ、はまぐり ☝️烏龍茶、はと麦茶、緑茶、コーヒー ❌辛いもの、味の濃いもの、熱いものは余計に熱を生み出すので控えて摂るなら朝に。 ❌サウナ、岩盤浴、ホットヨガなど、湿度が高く熱い場所は避ける ⭕ウォーキング→ジョギング→ヨガなど、軽い運動をする #薬膳 #女性の病気 #中医学 #食養生 #体質改善 #レターお返事 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:20:07 # 17 💌レターお返事【繰り返すカンジダのお悩み】体質&薬膳改善 https://stand.fm/episodes/5f8801a193ba4355fdcfabb2 https://stand.fm/episodes/5f8801a193ba4355fdcfabb2 Thu, 15 Oct 2020 08:47:22 GMT 🍁秋は乾燥するので不調が起こりやすい季節です 周りでも多い「のどのイガイガ」に効果的な薬膳についてを お話します 最後、電話かかってきたのでササッと収録終えてます（笑） 甥っ子（5ヶ月👶）からのテレビ電話でした😍 こんな症状には肺を潤す薬膳食材がおすすめです ✓喉がイガイガする ✓くしゃみが出る ✓水っぽい鼻水が出る など ※体調不良な時は、無理をせず早く寝て睡眠をとるのが一番です あとは早めに病院で治療を受けましょう🏥 ☝️喉がイガイガ（風邪の初期） 温めて風邪（ふうじゃ）を追い出すのがポイント はちみつ、豆乳、牛乳 れんこん、大根、ネギ、しょうが、白ごま、豆腐 豚肉、卵 ☝️喉が真っ赤、炎症、熱っぽい（風邪の中期） 熱を追い出し鎮めるのがポイント 白い食材を取り入れよう！ 豆腐、豆乳、大根、はと麦、山芋、りんご、梨 ❌すでに喉が炎症起こして真っ赤な時 みかん🍊（柑橘類） ネギ、しょうが、胡椒、唐辛子 などは刺激物になるので、摂り過ぎないよう注意 #薬膳 #喉が痛い #風邪 #レシピ #食材 #養生 #おうちごはん #料理 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:10:23 # 16 【のど】イガイガ初期→赤く腫れた時の薬膳【肺を潤す白い食材】 https://stand.fm/episodes/5f859e9193ba431dd7cf8612 https://stand.fm/episodes/5f859e9193ba431dd7cf8612 Tue, 13 Oct 2020 12:33:46 GMT 🎉SNSアンバサダーに就任しました🎉 【PR】商品の紹介が後半にほんの少しだけあります https://www.y-yacht.co.jp/news/%E7%92%B0%E5%A2%83%E3%81%AE%E3%81%9F%E3%82%81%E3%81%AB%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8-%E3%82%B5%E3%82%B9%E3%83%86%E3%82%A3%E3%83%8A%E3%83%96%E3%83%AB%E3%81%AA%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%82%B3/ 先週末2泊3日の仕事兼旅行に行っていて 若干疲れが残っているので この食材にしました😋 ✓鶏もも肉（温性） お腹を温め気を補う 胃に負担がかからない ✓じゃがいも（平性） 気を補い、脾の機能を高める 胃腸弱い人におすすめ ✓人参（平性） 肝の機能を高める、血（けつ）を補う 目の乾燥や疲れ目に良い この3品はどれも胃腸に優しいので 胃腸疲れや消化機能が弱っているときにおすすめです 👉作り方 炊飯器でお米を炊く時に一緒に作ります！ 【PR】 今回使わせてもらったZIPTOPという商品は 安全性の高い材質を使っていて耐熱・冷凍もOK！ なので炊飯器料理にも使える優れもの👍 👉味付け ✓和風→麺つゆ、しょうがなど ✓洋風→コンソメ、バター、塩、オリーブオイル、にんにくなど ✓中華風→鶏ガラスープの素、にんにく、ゴマ油、オイスターソース少しなど #薬膳 #レシピ #夕飯 #料理 #中医学 #シリコーンバッグ #ジップトップ #PR #SNSアンバサダー #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:06:59 # 15 【体を温め元気をつける】鶏じゃが人参煮（炊飯器レシピ） https://stand.fm/episodes/5f7e746193ba4370e6cf1b76 https://stand.fm/episodes/5f7e746193ba4370e6cf1b76 Thu, 08 Oct 2020 02:07:39 GMT 雨で寒い日のポイント ①消化に良いものを食べる ②冷やさない ③早く寝る 湿度が高い日は消化機能が落ちるので 油っこいもの、冷たいものは避けて 今日は温かいものを摂りましょう！ おすすめはお鍋！ ちゃんこ鍋は具材もたくさんですよ🍲 ✓温める食材 ネギ、生姜、にんにく、ニラ、かぼちゃ、まいたけ、玉ねぎ、唐辛子 豚、鶏、牛、海老 ✓平性の食材 キャベツ、さつまいも、じゃがいも、人参 ✓お鍋によく入れる大根は【涼性】冷やしますが 温めて食べるので問題なし！ 消化促進して気の巡りを良くしてくれます あと、喉の痛みを和らげたり、風邪予防にもおすすめ #雨の日 #台風 #食事 #薬膳 #食養生 #温活 #冷え改善 #中医学 #ちゃんこ鍋 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:04:51 # 14 【寒くて雨の日の薬膳】ちゃんこ鍋がおすすめ https://stand.fm/episodes/5f7ada9d18e90968b23eb22e https://stand.fm/episodes/5f7ada9d18e90968b23eb22e Mon, 05 Oct 2020 08:35:04 GMT 現代の不妊はもしかしたら栄養過多が原因かも？ と、通ってた鍼灸師さんが言ってました （あくまでもその先生が話してただけですが💧） 栄養過多→体内に熱がこもる→血（けつ）や津液（体内の水分）が消耗→月経周期乱れる→不妊 →治療のための黄体ホルモンなどの薬は熱をもたらすものが多い →熱がこもる→以下バッドループ⤵ 👆イソフラボン 女性ホルモンを増やすのにイイと言われてますが 過剰摂取はNG🙅 一日の摂取量:イソフラボン70〜75mg（納豆1パック＋豆腐半丁） 過剰摂取だと カルシウム・鉄・亜鉛などのミネラル吸収を阻害 ⬇ 冷え性、胃腸機能低下、子宮内膜症に😱 何事もほどほどに😅 👆薬膳効能 大豆（平） 豆腐（涼）秋冬は湯豆腐や温奴＋生姜で温めて食べる 豆乳（平） 納豆（温） 味噌（寒）お味噌汁なら熱いので大丈夫 #イソフラボン #薬膳 #妊活 #女性の話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:43:47 # 13 女性ホルモンとイソフラボンと薬膳【妊活経験談】 https://stand.fm/episodes/5f7acc058ef87b3607471cb2 https://stand.fm/episodes/5f7acc058ef87b3607471cb2 Mon, 05 Oct 2020 07:33:03 GMT 💌レターの内容 『ホルモンバランスを整える、 女性のリズムを整えるのに良い食事はありますか？ また少ない食材で手軽にできる料理があれば知りたいです』 レターありがとうございます😍 👆中医学（東洋医学）から見ると ①女性ホルモンバランスを整えるには「肝（かん）」と「腎（じん）」の機能を高めること 👆肝・腎どちらも高める食材 くこの実（平）、ういきょう（フェンネルのこと）（温）、シナモン（熱）、黒きくらげ（平）、黒ごま（平） ひじき・昆布・わかめ（どれも寒） ※ただし甲状腺トラブルある方は医師に確認※ 👆肝の機能を高めるには、23時までに寝る（1〜3時に整うので） 👆腎の機能を高めるには、17〜19時に上記食材を使った夕食をとる ②ストレスは溜まるものとして、発散方法を見つける 毎日楽しいこと探し♬ ③睡眠をとる→23時までに寝よう ④冷やさない 婦人科系に良いツボは下半身に集中 歩いて動かし、半身浴やレッグウォーマーで温める 👆温める食材 シナモン、にんにく、胡椒、山椒（どれも熱性） 黒酢、黒砂糖（どちらも温性） 紅茶、ほうじ茶、ジャスミンティー、ローズティー（どれも温性） #女性ホルモン #ホルモンバランス #薬膳 #温活 #冷えない生活 #寝て #ストレス発散 #中医学 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:20:42 # 12 レター【女性ホルモンのバランスを整えるには？】温める薬膳食材 https://stand.fm/episodes/5f77198b8ef87b64a946ea9b https://stand.fm/episodes/5f77198b8ef87b64a946ea9b Fri, 02 Oct 2020 12:14:17 GMT LIVE配信してたら 途中で足の小指の爪がとれたので 収録に変えました😭 先日ぶつけて、爪がフワフワしてるなーとは思ってたんです😭 さて、秋や冬になると気になる髪のパサつき。 ✂美容師さんいわく ①シャンプー ②タオルドライ ③ドライヤー の時に、髪の毛をゴシゴシしてるとキューティクルがはがれて 傷むことによって乾燥します、とのことです 👆薬膳から見た髪の乾燥は【血（けつ）の不足】 補う食材 ✓黒ごま ✓黒豆 ✓黒きくらげ ✓くるみ ✓山芋 などです 5分ほどの配信なので良ければご視聴ください🥰 ちなみに、炎炎の消防隊は深夜配信なので その前に寝てしまいました😪💤 #髪の悩み #乾燥対策 #ヘアケア #薬膳 #食事 #髪のパサつき #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:09 # 11【髪がパサつく？】髪の乾燥におすすめ薬膳。黒い食材を食べよう！ https://stand.fm/episodes/5f76c3e818e909582d3e7b3c https://stand.fm/episodes/5f76c3e818e909582d3e7b3c Fri, 02 Oct 2020 06:08:45 GMT 2月〜3月頃は沖縄県にいたのですが その時に訪れた国頭郡（くにがみぐん） で買ってきた「からぎ茶」を飲みながら シナモンの薬膳効能についてお話しました 👆「からぎ茶」って？ 沖縄で自生しているオキナワニッケイの木の葉から作られたお茶 見た目は緑や茶色の茶葉ですが シナモンの香りがします 👆からぎ茶の効能 ✓鎮静効果 ✓冷えを改善 ✓消化機能を高める 👆シナモンの薬膳効能 ✓熱性（温性よりさらに温める効能が高い） ✓冷えからくる痛みに効果的 関節痛、生理痛など ✓消化機能アップ ☕🍷シナモンのおすすめ摂り方 ✓ホットティーに入れる ✓ホットワインに入れる ✓チャイ これから寒い季節になるので シナモン苦手でなければ 冷え解消にぜひ取り入れてみてくださいね💓 #冷え解消 #冷え性 #シナモン #からぎ茶 #体質改善 #痛み改善 #中医学 #薬膳 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:05:49 # 10 「からぎ茶」知ってる？【体を温めるシナモンの薬膳効能】 https://stand.fm/episodes/5f76b8a118e909f59b3e7aa4 https://stand.fm/episodes/5f76b8a118e909f59b3e7aa4 Fri, 02 Oct 2020 05:20:39 GMT いつもご視聴ありがとうございます🥰 LIVE配信メインで放送しているのですが だいたい途中から鼻が詰まることが多くて （鼻つまってきた、ってよく言ってますw） その原因は髪の生え際（頭皮）と肩甲骨にあるようです❣️ 2分ちょっとと短いので良ければご視聴ください💓 ※あくまでも私の鼻づまりが改善されただけで、 他の病気が原因のこともあります。 長引く不調は必ずお医者さんに相談してくださいね🏥 #鼻つまり #健康 #コリ #ストレッチ #頭皮のコリ #肩甲骨 #スタエフやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:02:13 【鼻つまり解消】鍼灸師＆ヨガインストラクターさんに聞いた https://stand.fm/episodes/5f7401ad8ef87b980c46be80 https://stand.fm/episodes/5f7401ad8ef87b980c46be80 Wed, 30 Sep 2020 03:56:03 GMT 朝晩、ずいぶん涼しくなってきましたね🍁 こういう時期は体調を崩しやすいです とにかく『体を温める！』これが大事 冷えると老けます😱 👆秋に意識したいポイントは3つ！ ①冷たい飲み物・食べ物を減らす または温かい物・温めるものとセット ②お風呂でお湯につかる回数を増やす ③足首を冷やさない ☯世の中は『陰陽』＝相反する2つのもの、で構成されていますが 中医学ではこの『陰陽のバランス』を整えることを大切にしています。 😂例え、あまり思いつかず（あかんやつ） 体にも陰陽のバランスがあって 頭には熱が上りやすく、 下半身は冷えが降りていきやすいので 『頭寒足熱』の状態を作ることを意識しましょう。 🍑【体を温める食材】 薬味類：生姜、にんにく、唐辛子、ねぎ、大葉、パセリ、パクチー 肉：ラム肉、牛、豚、鶏（一般的に使うものは温めるので🆗） 魚：海老、イカ、鮭、まぐろ、あじ 野菜：玉ねぎ、かぼちゃ、ピーマン、にら、かぶ、舞茸 ※しいたけは「平性」でしたｺﾞﾒﾝﾅｻｲ💦 果物：桃、栗 ※柿は「平性」と喋っていますが「寒性」です!!! 鎮咳効果があります 柿のヘタが「平性」です！お茶に使われます ※梨「涼性」ノドが痛いとか咳が出る時に👍 その他：豆（タンパク質が体を温めます） アーモンド（ビタミンEが血流良くします） 👆ヨーグルト（平性）✕バナナ（涼性）は 美味しいけど体を冷やします 体が温まった食後に摂るのがおすすめです💓 📖薬膳は、通っていた漢方薬局の先生から教えてもらったことがベースで、独学で今も勉強中です 楽天roomに薬膳の本も載せていますので、 気になる方はご参照ください😌 #健康 #生活 #薬膳 #ライフスタイル #食養生 #料理 #レシピ #柿 #秋 #中医学 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:20:51 # 9 秋に意識したい「冷え」と「食」（柿は平性と喋ってます寒性です！） https://stand.fm/episodes/5f6c0abd18e90946533dee5c https://stand.fm/episodes/5f6c0abd18e90946533dee5c Thu, 24 Sep 2020 02:56:09 GMT 小松菜の冷凍ストックを準備しながらの配信でした！ 🌱【小松菜の薬膳効能】 ✓涼性（体を冷やす） ✓イライラしたりストレスが溜まって怒りっぽい気持ちを鎮める 『気滞（きたい）』＝気の巡りが悪い状態 を改善してくれます ✓熱などのほてりをとる ✓喉の腫れ、咳を鎮める ✓胃腸機能を整える 🌱【小松菜の栄養】 ✓カルシウム ✓ベータカロテン ✓ビタミン ✓鉄 ☝️葉物野菜の中でも栄養価が高く、年中手に入るので常備しています 水洗いしてカットし、水分を拭き取ったら冷凍 そのまま自然解凍でおひたしとして使えたり、お味噌汁、炒めものなど使いやすいです。 ☝️小松菜の栄養をさらに高める調理のポイント ①ビタミンＤと一緒に摂るとカルシウムの吸収アップ！ きのこ、鮭、しらす、と合わせるのがおすすめ ②油と相性良し！ 油で炒めたり、薄揚げや厚揚げと一緒に調理がおすすめ 😉涼性なので、秋冬におひたしなどで食べる時には生姜や唐辛子などの温性食材と一緒に調理してみてくださいね （茄子のアーカイブをご覧ください） #生活音 #キッチン作業 #小松菜 #薬膳 #家庭料理 #料理 #中医学 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:12:47 # 8【小松菜の薬膳効能】パートナーがイライラしてたら小松菜 https://stand.fm/episodes/5f642ef818e909559b3d93a7 https://stand.fm/episodes/5f642ef818e909559b3d93a7 Fri, 18 Sep 2020 03:52:43 GMT ☝️ナスの薬膳効果 ✓涼性（体を冷やす性質） ✓「脾（ひ）＝胃腸」の機能を高める ✓熱や余分な水分を排出、むくみをとる ✓瘀血（おけつ）=血の巡りが悪い状態を改善 夏バテや梅雨時期、 初秋の暑さが残りつつ秋雨など湿度が高い時期におすすめ ☝️ナス料理の注意点、ポイント ①水分が多いので先に水分を出しておく ナスに塩をふって10分置く 水分が出てくるのでキッチンペーパーで拭き取る ②油を多く使いすぎない ナスは水分が多く、炒めて水分が蒸発する代わりに油を吸います。 これが油まみれのナスの理由。 そうならないための下処理がこちら。 ナスは切ったあとポリ袋（ビニール袋でもジップロックでも🆗）に 一本あたり大さじ1の油を入れて 全体を油でコーティングしておきます。 そのあと、フライパンに油大さじ1程度入れて調理をすると 延々と油を吸いまくることがなくなります😉 ナスに入ってるβカロテンという栄養素は油との相性が良いので 油を使って調理するのはおすすめです。 ③冷やす性質があるので温める食材と一緒に使う ナスは体を冷やす性質があるので 体を温める性質がある食材と一緒に調理するのがポイント。 ✓にんにく（チューブでもOK） ✓しょうが（チューブでもOK） ✓唐辛子（ラー油、タバスコ、豆板醤など） ✓カラシ（マスタードなどもOK） ✓味噌 などを使ってみてください 🍆🍴ナスのマリネ、和洋中3パターン ①洋風マリネ オリーブオイル、ハーブソルト、にんにくチューブ ②和風マリネ めんつゆ、しょうが ③中華マリネ ゴマ油、塩、ラー油 #レシピ #薬膳 #茄子 #調理音 #料理配信 #ジュナ薬膳編 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:27:54 # 7【ナス料理のポイント】和洋中マリネ☝️むくみをとりたい湿度が高い日に https://stand.fm/episodes/5f5f1ff618e909062f3d59c7 https://stand.fm/episodes/5f5f1ff618e909062f3d59c7 Mon, 14 Sep 2020 07:47:21 GMT 先日リスナーさんよりさつまいも料理のご質問があったので 作ってみました🥰☝️ 【さつまいもの薬膳効能】 ✓平性（冷やしも温めもしない） ✓疲れている ✓気力がない のように元気がない時におすすめです❣️ 🙅NGな時 上記の症状に加えて ✓イライラする ✓怒っちゃう ✓落ち込みがひどい という感情がある場合はさつまいもは悪化を招くことがあります 🍴【さつまいも料理】 ①さつまいものお味噌汁 ②さつまいものガーリックバター醤油ホイル焼き ③さつまいもと豚タンのオイスターソース炒め（牛タンと思ってたけど豚タン） ☝️【さつまいも下処理】 ①さつまいもを洗う、キッチンペーパーで包んで水に濡らす、ラップできっちり包む ②レンジ600wで、1分30秒〜2分（少し柔らかくするだけ） 🍠【さつまいものお味噌汁】 ①お水沸かす（出し昆布といりこで出汁とってます） ②さつまいも一口大にカットして、生姜を入れる （他に人参と長ネギ入れました） ③お味噌を溶いてできあがり！ ※生姜入れると胃腸機能を高めてくれます 🍠【さつまいものガーリックバター醤油ホイル焼き】 ①ポリ袋に調味料を入れる [醤油小さじ1〜2、ガーリックスライス、オリーブオイル大1、バターひとかけ] ②さつまいもを1cm厚さにカットしてポリ袋に入れ味を馴染ませる ③ホイルの上に②を出して、魚焼きグリル（上下火です）弱火で約8分 ※れんこん入れましたが、火が通りやすい野菜ならなんでもOK ※仕上げに追いバター少しとブラックペッパーがりがりすると美味しい！ 🍠【さつまいもと豚タンのオイスターソース炒め】 ①フライパンにごま油を入れて、タンを炒める ②拍子切りにしたさつまいもを加えて炒める ③オイスターソース小さじ1を加え全体に味を絡めてできあがり！ #さつまいも #中医学 #薬膳 #ジュナ薬膳編 #調理配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:20:14 # 6【さつまいも料理3品＋薬膳効能】元気や気力がないあなたへ https://stand.fm/episodes/5f59a9ca8ef87b5cff458bb0 https://stand.fm/episodes/5f59a9ca8ef87b5cff458bb0 Thu, 10 Sep 2020 04:21:43 GMT 夏疲れの秋におすすめの食材【かぼちゃ】を使った3品。 約20分あれば出来上がりでーす！ ☝️かぼちゃのプチ薬膳 ✓温性なので体を温める ✓胃腸の働きを整える ✓冷えで疲れた体を回復 消化にも良いので、 夏疲れした体や天候不良で疲れやすい初秋におすすめ 🎃【メニュー】 1. かぼちゃの煮物 2. かぼちゃのバターカレー煮 3. かぼちゃの和風リゾット風 【作り方】 1. かぼちゃの種をとり全体を洗って水分残したままポリ袋へ入れる 2. レンジ600wで約8分 3. かぼちゃを3等分（熱いので気をつけて） 4. ポリ袋2つに1/3ずつ入れる、残りはリゾット用 5.【煮物】麺つゆを小さじ1〜2、ごまを入れる 6.【バターカレー煮】バター、カレーパウダー各小さじ1入れる 7. どちらも軽く味付け行き渡るようにそっともんで袋の口を閉じて置いておく 8. 【リゾット風】フライパンに少し油をひき玉ねぎ、小松菜、しめじを炒める 9. かぼちゃとごはんを入れる 10. 白だし大さじ1と豆乳（水や牛乳でもOK）大さじ3程度入れて 混ぜ合わせたら完成！ _______________________________ 3品作ってますが実際調理しているのはリゾット風だけです。 【かぼちゃのリゾット風に使った野菜】 玉ねぎ、小松菜、しめじ どれも冷凍保存OK 使いやすくカットなり房分けして冷凍しているので 簡単に調理したい日に便利。 火も通りやすいです。 _______________________________ 洋風とか中華風アレンジも簡単なので レターやコメントでご質問くださいね #かぼちゃ料理 #時短レシピ #調理配信 #レンチンメニュー #疲れ回復 #胃腸ケア #腸活 #美肌 #薬膳 #ジュナ薬膳編 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:14:31 # 5【かぼちゃ料理3品＋薬膳効能】夏の胃腸疲れや冷えて疲れた内臓ケアに https://stand.fm/episodes/5f59866618e9097f163d2173 https://stand.fm/episodes/5f59866618e9097f163d2173 Thu, 10 Sep 2020 01:50:50 GMT 急に気温が下がると体調を崩します。 原因は、主に夏の胃腸疲れ。 秋の気配を感じたらまず胃腸ケアを最初にしていきましょう！ 一番簡単でお金もかからない方法は「白湯（さゆ）」です。 多くの著名人も実践していてご存知の方も多いですが 「白湯」はインドの伝統医学『アーユルヴェーダ』で 最強の薬と言われています。 薬といっても単なる水で作ります。 【白湯の作り方】 1. やかんで水を沸騰させる 2. 沸騰したら蓋を取り、ブクブクさせたままさらに10〜20分沸かす 3. フーフーしながら少しずつ時間をかけて飲む 【白湯の効果】 私自身が体験したのは基礎体温上昇です。 35.2℃→36.5〜36.8℃ 2、3年お白湯を飲み続ける生活をして 1℃以上基礎体温が上がりました。 リスナーさんの中にも体温上がったよ！という方が たくさんいらっしゃいました。 あとは、真夏以外はほとんど風邪を引く虚弱体質でしたが ほとんど風邪をひかなくなりました。 腸を温めるので消化活動がスムーズになると →体への負担が軽減、お通じも良くなる という効果もあります。 【白湯がまずく感じる？】 それは体のどこかが不調です。 体内のバランスが整っていると白湯はほんのり甘みを感じます。 食生活、睡眠時間など生活を見直してみてください。 味が変わるので整ってきたことがわかります。 【水道水でもいい？】 どの水を使ってもいいです。 ただ、古い住宅では配管が錆びたり劣化していることがあるので そういう場合は浄水やミネラルウォーターがいいと思います。 【飲むタイミング】 朝イチ ただし、水中毒（体内の塩分バランスが崩れる）のリスクがあるのでがぶ飲みはNG。 #中医学 #薬膳 #温活 #冷えとり #白湯 #食養生 #健康 #美肌 #基礎体温 #ジュナ薬膳編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:19:39 # 4【白湯の薬膳】秋の胃腸ケアは温める https://stand.fm/episodes/5f58785f8ef87b0d2c457fa4 https://stand.fm/episodes/5f58785f8ef87b0d2c457fa4 Wed, 09 Sep 2020 06:38:36 GMT 【れんこんと豚肉の和風炒め】 ☝️ワンポイント薬膳 れんこん 「脾（ひ）」の機能を高める 元気がない時や胃腸が弱っている時に、加熱して食べるといいです 豚肉 「腎（じん）」の機能を高める 胃腸が弱っている時におすすめ どちらも元気がない時や胃腸弱っているときにおすすめの食材です！ あと、乾燥したお肌にも良いので 夏の疲れ肌や秋冬の乾燥した季節にもおすすめ🍁 🥄味付け 豚肉をポリ袋に入れ、塩コショウ、片栗粉をまぶして軽く揉み込んでしばらくなじませる（放置） 炒めたら、【醤油、酒、みりん、各大さじ1】を入れて味付け 生姜やネギを入れるとより美味しいです❣️ #料理 #生活音 #調理音 #薬膳 #胃腸ケア #腸活 #ジュナ薬膳編 #ジュナ食堂編 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5244416a9e5b17f7301836 no 00:11:00 # 3【れんこん豚肉炒め物＋薬膳効能】胃腸ケア&お肌の乾燥対策に