https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 stand.fm Fri, 29 Dec 2023 05:16:16 GMT ひろたゆうじ@スポーツとキャリア語るトレーナー ＊2021.0805. SPP（stand.fm公式パートナー）承認！ 千葉ロッテやラグビートップリーグなど歴任し20年。 トレーニング専門家のリアル情報を公開！トレーナーという仕事やトレーニング、ビジネスパーソンにも役立つ情報をわかりやすく伝えていきます。 ブログ:弘田雄士「be」https://yuji163.com TwitterなどSNS情報: https://www.handshakee.com/yuji163 【最新著書】 「最速で体が変わる尻筋トレ」青春出版社　2021.04 https://amzn.to/3ltsTWO 【noteコミュニティ】 「プロトレーナーの視てるもの」https://note.com/yuji163/circle 【プロフィール】 弘田雄士　(ひろたゆうじ）／　コンディショニングコーチ 1976年4月5日／東京都出身　米国オハイオ州立トレド大学卒 【保有資格】 ・NSCA-CSCS(認定ｽﾄﾚﾝｸﾞｽ＆ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾆﾝｸﾞｽﾍﾟｼｬﾘｽﾄ） ・はり師/きゅう師 2003年より千葉ロッテマリーンズのコンディショニング・コーディネーター就任。ボビーバレンタイン監督からの信頼を得て、2005年同球団31年振りの日本一に貢献。 2014年よりラグビートップリーグチーム、近鉄ライナーズにてヘッドコンディショニングコーチとして活動。 2018〜2022年社会人ラグビー清水建設江東ブルーシャークスのコンディショニングコーチ。 現在は東京ガス野球部パフォーマンスアドバイザー、日大競技部（男女サッカー、駅伝、アメフト）S&C担当、MLBシカゴカブス鈴木誠也選手のパフォーマンスアドバイザーなど多岐に渡り活動しています。 ひろたゆうじ@スポーツとキャリア語るトレーナー yuji163@gmail.com no https://stand.fm/episodes/64fac51dd8c0aadef9200e09 https://stand.fm/episodes/64fac51dd8c0aadef9200e09 Fri, 08 Sep 2023 08:00:12 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 「今日で一区切りの1009(Thank you)」というお話をしていきます。 ・2020年9月8日に、満を持してstand.fmにて第一回目の音声配信を収録し公開 →世界中が、今まで経験したことのない新型ウイルスの影響に不安を抱いている時期 →それまで同様に外で人と集まったり、会ったりできなくなっていた時期の新しい挑戦としてタイミングも良かった →放送回数は1000回を超え、月日でいえば今日で3年ちょうどに →狙ったわけではないけど、1009回目はタイミングもいい →「センキュー！」ｗということで、定期配信は今日で一区切りにすることに ・完全に辞める、アカウントを消す、ということではなく、定期配信は一区切りにする、を宣言することに →何かを始めるために、何かを手放す、は、覚悟をした人間の嗜みみたいなもの →思い出したように、配信することもあるかもしれないけれど、このアカウントでの今までのような発信はとりあえず終了 ・専門家のキャリア戦略や成長のための試行錯誤に興味を持ってくださる方は、 トレーナーでなくても役立つはずなので、メルマガ登録してくれると嬉しいです。 弘田雄士メールマガジン（毎週日曜日17時より配信） https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ありがとうございました！ ------------------------- #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:52 #1009.「最終回」！一区切りのThank you https://stand.fm/episodes/64f7fdf5dd9934cbc811dc28 https://stand.fm/episodes/64f7fdf5dd9934cbc811dc28 Wed, 06 Sep 2023 08:00:20 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「中年の嗜みを考える」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士メールマガジン（毎週日曜日17時より配信） https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ -------------------------- ・河合隼雄さん「中年クライシス」読了 https://amzn.to/45HPG5q →1993年初版の本 →ひとつの文学作品を紹介しつつ、中年の危機を考えていくエッセー →オードリー若林正恭さん「ナナメの夕暮れ」で紹介されていた ・難しさも感じる本だったが一気に読了 →アラフィフになった今だからこそ、「そうだな~…」と感じる一文などもあった →「自分自身が、砂になる…砂の眼でもって、物をみる」みたいな感覚を携えられれば豊かな中年生活を送れるな ・若い時と決定的に違うのは、何でも白黒つくことなんてない、という事実 →グラデーションを許容すること、グラデーションの細かな濃淡を自分なりに理解していくこと →それでいながらも「辛気臭くならない」ようにすること →これが中年の嗜みなんじゃないか ・斜に構えたり、不平不満ばかりで希望みたいなものが見いだせない中年は、ちとみっともない →ただ元気で明るい、とは違う、大小様々な経験、濃淡入り混じった感情をくぐってきた「潔さ」みたいなものを追求したいよね ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:37 #1008.中年の嗜みを考える https://stand.fm/episodes/64f146f714e6d4b2961feefe https://stand.fm/episodes/64f146f714e6d4b2961feefe Mon, 04 Sep 2023 08:00:08 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「若いうちにお金のリテラシーを学ぶべき理由」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士メールマガジン（毎週日曜日17時より配信） https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ -------------------------- ・個人事業主的な働き方をして22年目 →まだまだ勉強不足だ…と感じることばかりだが、実践を通してお金について学んできた →給与と報酬の違い、源泉徴収の有無、税別／税込みでの提案… →痛い目にたくさん遭いながら今も勉強中 →それでも、一つずつ向き合ってくることで、お金についてのリテラシーがそれなりについてきたのは大きな財産だと思ってる ・母の生命保険会社のやりとりでのこと →今年度で75歳になるため、保険内容の変更には親族者の確認、同意がいる、という親切なシステムの会社 →母から連絡が →担当者の思惑通りに契約しそうに →今までの契約から変更することのデメリットや金額負担について確認すると「…」 →ただ究極、母からすると「あまり細かいことを考えるのが面倒くさい」、「大手だから安心のはず」というところに行き着きやすい ・年令を重ねてから、金融のことをしっかり学ぶ、というのは体力も気力もいる →バブルのような「何となくラッキーで人生に必要なお金がドカンと入ってくる」人はもはや国内にはほとんどいない →国の経済発展もそれほど大幅に見込めず、物価は上昇の一途 →ただ投資しようみたいな安直な話ではなく、先の見通しの仮説を立てて時間を味方にしたお金にまつわる対策をしていくこと →次の世代に迷惑や負担をかけないように、自分が自分らしく、人生ギリギリまで尊厳を保って選択肢のある生き方をまっとうするために、お金のリテラシーは必須 -------------------------- おカネの教室 僕らがおかしなクラブで学んだ秘密 https://amzn.to/3PkKUFj 一番やさしい! 一番くわしい! はじめての「投資信託」入門 https://amzn.to/45xEbgS ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:46 #1007.若いうちにお金のリテラシーを学ぶべき理由 https://stand.fm/episodes/64f146950511db2c20ffe81e https://stand.fm/episodes/64f146950511db2c20ffe81e Fri, 01 Sep 2023 08:00:09 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「ストーリーを語り現場に足を運ばせよう」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士メールマガジン（毎週日曜日17時より配信） https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ -------------------------- ・「嫌われた監督」で数々の賞を獲得した鈴木忠平（ただひら）さんの描き下ろし「アンビシャス」を読了 「アンビシャス」https://amzn.to/45xOf9s →期待に違わぬ秀作 →ある意味、ワンパターンかもしれないが「何かを為すために専心する男たちの葛藤」というテーマで、丁寧な取材から、札幌ドームを飛び出して北海道日本ハムファイターズが、 エスコンフィールドの北海道北広島市に建築することが決定するまでを描いたノンフィクション ・皆、登場人物がご存命で現在進行形で、それぞれの職務に関わっている、というところが、よりグッとくる ・心の中のフロンティア→この本のキーワードの一つ　ここを揺さぶるエピソードとして映画「フィールド・オブ・ドリームス」が出てくる →アラフィフの自分世代の男性が持つ望郷というか、ロマンというか、そんなものを揺さぶられる本 ・建設に至るまでの人間ストーリーを知ったことで、エスコンフィールドに絶対に足を運ぶぞ！と意を強くした →きっと何も知らずに訪問したときとは違う、胸にこみ上げる感動があるのだろう ・モノ消費が限界となり、コト消費がより色濃くなっていくだろう、ここからの20年、丁寧に、ある程度エモーショナルに物語を語ることは大事 →NHKが得意とする、プロフェッショナルや、ちょっと毛色は違うもののブラタモリなどもそういった効果がある →何よりも貴重な一次体験の感動を増幅させる装置として、物語を丁寧に紡ぎストーリーテラーとして語っていける企業や人の価値が一層高まるはず ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:01 #1006.ストーリーを語り現場に足を運ばせよう https://stand.fm/episodes/64eef4e9ec2453979790d39c https://stand.fm/episodes/64eef4e9ec2453979790d39c Wed, 30 Aug 2023 08:00:16 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「伝え手の重要性と役割分担」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士メールマガジン（毎週日曜日17時より配信） https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ -------------------------- ・バスケットボールワールドカップ2023 1次ラウンド、バスケ男子日本代表の第3戦が沖縄アリーナにて ・世界ランキング3位のオーストラリア→89‐109 →世界ランキング24位のフィンランドに日本代表として初勝利したのは歴史的快挙 →2015年ラグビー日本代表が南アフリカ代表に勝利したように、今後のバスケ界の大きな第一歩になったのでは ・気になったことが１つ テレビ朝日での中継を見られたのだが…寺川俊平アナウンサーの実況が気になってしまった →サッカー日本代表の本田圭佑さんとのやり取りは、知識の造詣も深くとても楽しかった →今回はやや感情面での煽りが強すぎて、なかなか試合に集中できなかった →ミュートにする、という手もあったのだが、ルールや戦況など詳しいことがわからず、解説を聞きたかった ・伝え手って重要 →解説が感情的な人であれば、実況がグッと抑えて →解説があまりにも客観的で淡々とした説明に終始するようなら、少し実況がハネて →役割分担としての解説席、というのが大事だが、これは我々トレーナー業のような 選手とファン、選手とコーチ陣を繋ぐ役割の人たちも意識しておきたいポイントだな、と ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:13 #1005.伝え手の重要性と役割分担 https://stand.fm/episodes/64ed448dcf88e3b8ed4896d8 https://stand.fm/episodes/64ed448dcf88e3b8ed4896d8 Tue, 29 Aug 2023 08:00:05 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「自分に飽きちゃわないこと」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士メールマガジン（毎週日曜日17時より配信） https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ -------------------------- ・ペースダウンをしながら、今のところ定期的な配信はフェードアウトしていく予定 →変わらずに音声配信を発信し続けること、はそれほど苦痛でなくできそう →仕事の仕方が年末~新年にかけて、またグッと変わっていくためスタイルを変更することに →スタイルを変えてみる、という変化を通して、いちばん大事なことを改めて再認識 ・「自分に飽きないこと」を最優先に大事にする →ずっと楽しみながら情報発信をしていく、トレーニング指導の現場に立つ、ができていれば問題ない →「自分は同じことばかりやって、進歩がないんじゃないか」 →こんな不安が大きくなってきだしたら、危険信号 →周りの声や評価が気になってきがちだけど、見逃しがちなのは「自分自身が自分に飽きちゃっている」という変化 →この状態に陥ると、パフォーマンスも上がらないし最悪心身に不調をきたすはず →進歩しなくても、自然淘汰の世の中で生き残るために変化を恐れないこと→進化するだけでいい →そのためには、軽やかに変えていくマインドもとても大事になるはず ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:40 #1004.自分に飽きちゃわないこと https://stand.fm/episodes/64e5ca1a49a19ce2cbef0fce https://stand.fm/episodes/64e5ca1a49a19ce2cbef0fce Wed, 23 Aug 2023 08:58:18 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「心の奥を熱くさせてくれるのがスポーツの最大の魅力だ」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士メールマガジン（毎週日曜日17時より配信） https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ -------------------------- ・　第105回全国高等学校野球選手権記念大会が終了 慶応高校が仙台育英を8－2で破り、107年ぶりの夏の甲子園優勝 ・絶対王者の貫禄があった仙台育英の選手たちの、普段ではちょっと信じられないようなプレーなど →一アスリート・スポーツに携わる専門家としては少しホッとした部分も ・自然体で全力プレーをする両校と、その選手たちの結果だけではなく、成長をサポートし続けている両監督 →いろいろ問題点はあるし、野球の人口減も問題だけど、確実にアマチュアスポーツの世界も良くなっていることを実感 ・慶応高校の応援に数多くのOBや関係者が駆けつけたこと →捉え方あるけれど、「久しぶりに損得なしに熱くなれる気持ち」を思い出して、いてもたってもいられなくなった大人たちがたくさん集まったという側面も ・スポーツでなくてもいいけど、スポーツは「心の奥が熱くなって、何だかわからないけど夢中になる」という気持ちを思い出させてくれるのが、一番の魅力なのだと改めて ・生きていくために必要なものは溢れていて、何不自由ないはずだけど、何だか不満や不安が少しずつ蓄積されていくような感覚の人が、山ほどいる気がする →シンプルにスポーツに打ち込むエネルギーを感じて、活力にしてもらえるように、自分も微力ながら関わっていきたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:06 #1003.心の奥を熱くさせてくれるのがスポーツの最大の魅力だ https://stand.fm/episodes/64e17a836aaa9ecf635a6b76 https://stand.fm/episodes/64e17a836aaa9ecf635a6b76 Mon, 21 Aug 2023 08:00:05 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「悲観主義対楽観主義ではなく「可能主義者」を目指そう」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士メールマガジン（毎週日曜日17時より配信） https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ -------------------------- ・2020年のベストセラー「ファクトフルネス」を今更だけど読んだ →多くの人から支持されるだけはある「事実に基づく客観視」について学べる本だった 「ファクトフルネス」 https://amzn.to/3QHRGpJ ・著者ハンス・ロスリングさんが提唱する「可能主義者でありたい」は強い共感を覚えた →「根拠のない希望は持たず、根拠のない不安を持たず、いかなるときも『ドラマチック過ぎる世界の見方』を持たない人のこと →楽観主義VS悲観主義の二極化は、よくある我々の持ちやすい「さぼった考え方」 ＊ひとつの視点だけでは境は理解できない、ということを強く認識しておかないといけない→単純化本能を意識せよ ＊何でもトンカチで叩くのではなく、さまざまな道具の入った工具箱を準備するイメージで トレーニングONLYは危ない ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:56 #1002.悲観主義対楽観主義ではなく「可能主義者」を目指そう https://stand.fm/episodes/64df00e205647bb1f447ff12 https://stand.fm/episodes/64df00e205647bb1f447ff12 Fri, 18 Aug 2023 08:00:05 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「天命と思えることに全力で挑戦するだけでいい理由」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士メールマガジン（毎週日曜日17時より配信） https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ -------------------------- ・「落ち込んだ時に記事を読む」大谷翔平に触れるだけでメンタルが整うのはなぜか、精神科医が分析 https://news.yahoo.co.jp/articles/8982ccb24c1532bcf6729ff90b29be2d53cd26dd ・アーティストの小田和正さんも「日々、大谷選手の活躍に力をもらっている」とインタビューに答えていたのが印象的だった ・高知県で生活する、77歳の叔父も「オオタニサーン！」 →甲子園も欠かさずに観て、数年ぶりに会っても甲子園観戦しながら話題が尽きない →大谷選手は、感謝はしているものの「ファンに感動してもらおう」という気持ちを最優先してプレーしているわけではない ・「ちょっと偏ってるんじゃない？」というほど、野球に魅せられて大好きで才能にもあふれた分野を、ある種「天職」として突き詰めているだけ →純度高く、Calling的な要素や視座の高い志に邁進している人を見ると、人は勇気づけられたり気持ちが整ったりするもの →他者からの評価や言い訳がない姿、その結果が素晴らしい成果になって「結果的に」評価される姿に、安心するのではないか ・競技スポーツに関わるトレーニング・コンディショニングの専門家を仕事とすることができた自分 →どう評価されているかは別として「天命」みたいなものに出会えたと感じてる →キャリア後半戦に入り、スポーツを通して恩返しをしていきたいと思っているからこそ、まず「自分が挑戦すべきこと」に注力しきることが大事 →その様子を感じてもらうことで、小さな範囲ではあるけれど周りの人たちのエネルギーになることができるはずだから ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:53 #1001.天命と思えることに全力で挑戦するだけでいい理由 https://stand.fm/episodes/64dc85111c9baa6853d7cf56 https://stand.fm/episodes/64dc85111c9baa6853d7cf56 Wed, 16 Aug 2023 08:13:19 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「1000回、3年を一区切りに」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士メールマガジン（毎週日曜日17時より配信） https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ -------------------------- ・節目の1000回目の配信 →春過ぎから正直けっこうしんどかった印象 →900回を越えたところから、「1000回までは…」と切り替えた ・今後は月水金の週3回で9月8日までは配信 →「石の上にも3年」ということで、1000回／3年で一区切りつけてもいいかな、と決断 →緩やかなフェードアウトをイメージして →秋口から徐々にまた転機がありそうで、大きな挑戦をしていく予定のため ・週1回の配信を、noteメンバーシップ内でUPしていく形にする予定 ・何かしらの形でstand.fm／podcastでの配信は続けていければな~、と模索中→いいアイデアやリクエストあれば、ぜひコメントください ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:32 #1000.1000回、3年を一区切りに https://stand.fm/episodes/64db38c541bb3ab1f84eea8b https://stand.fm/episodes/64db38c541bb3ab1f84eea8b Tue, 15 Aug 2023 08:35:31 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「甲子園の慶應義塾高校に思う、多様性って「普通~だよね」からの脱却」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士メールマガジン（毎週日曜日17時より配信） https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ -------------------------- 「〝もりばやし〟が足りない！」　アルプス席から監督を呼び捨てにする慶応野球部員 https://news.yahoo.co.jp/articles/2bde837f758008526683105a1dc0c4e1fa9f9ea3 ・すごくいい →自由な髪型がないからいい、とかではなく「高校野球は許容される範囲が著しく狭い」と指摘し、その校風を貫いているところ ・皆が一様に長髪もOK！長時間練習なし！じゃ違う →同じ高校野球をしたい、という選手たちの向き合い方も多様性を認めていくことが大事 ・熱血監督のもと、3年間悔いなく熱くやり切りたい！ ・勉強も恋も大事にして、野球も頑張るぞ ・中学校の仲間が多く進学する学校で、奴らとまたボールを追いかけたい なんでもいい、を容認できるかがポイント ・応援する側、観る側の意識もまた変えていく必要がある ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:54 #999.甲子園の慶應義塾高校に思う、多様性って「普通~だよね」からの脱却 https://stand.fm/episodes/64d89ac04acd06e01fa19102 https://stand.fm/episodes/64d89ac04acd06e01fa19102 Mon, 14 Aug 2023 08:00:08 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「戦友とメンターとの再会は「定点観測」みたいなもの」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士メールマガジン（毎週日曜日17時より配信） https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ -------------------------- ・社会人野球チーム、日本製鉄かずさマジック監督4年目となった渡辺俊介／国内で最も尊敬するトレーニング指導者である平岩時雄さん →コロナ禍が落ち着き、3人でお食事するのは5年ぐらいぶり →大事な戦友とメンターに同時に会える貴重な機会 ・グラウンドで会う機会はちょこちょこある俊介→素の彼を知っているため、何割か残ってしまう「監督としての渡辺俊介」だと、ちょっと消化不良の部分も →リラックスした状態で会えるのは、めちゃくちゃ嬉しい ・平岩さんのトレーニング観は深い →おっしゃることの3割も理解することができない →それがまたいい →無理に「理解できたと錯覚させるほど噛み砕かないで、そのまま入れてみる」を淡々と伝えてくれるのが心地良い →自分がどれだけまだまだ足りていない観察力や感性があるか、を感じさせてくれるメンター ・飾り気のない二人に定期的に合うと、ただ楽しいだけなのだけれど、ある種の自分の立ち位置の「定点観測」ができている感覚 →全然似ていないけど、価値観を共有できる方たちに会うたび、以前の自分との差異や今の立ち位置を確認することができる感じ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:04 #998．戦友とメンターとの再会は「定点観測」みたいなもの https://stand.fm/episodes/64d57ad994369cf319595e9b https://stand.fm/episodes/64d57ad994369cf319595e9b Fri, 11 Aug 2023 08:00:12 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「一度「沖に出る」効果の大きさ」というお話をしていきます。 -------------------------- 「「実績ある→紹介される」の解像度を上げろ」 https://note.com/yuji163/n/n9483eb73cdc8 -------------------------- ・自分よりもキャリアの長い、先輩にあたる方から「それとなく」相談される機会がある →想像以上に、「まだ起きてもいないこと」に対して不安や恐怖を覚えていて「え？」と →一方で、びっくりするぐらい無防備に「これぐらいはお金をもらわないと困る」といってたりで「え？」と ・プロ野球やJリーグ、大学組織や〇〇協会…　同じ組織で20年以上勤務 →すごいことだと思う反面、「外界の常識を全く知らない浦島太郎」みたいな人が多くなる →世間に出ているはずなのに、世間知らずに →やはり、まだ失敗が許される30代、少なくとも40代までに一度「沖に出る」という経験は、どんな人でも必要なのではないか →元TBSアナウンサー堀井美香さん ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:14 #997.一度「沖に出る」効果の大きさ https://stand.fm/episodes/64d474671b399d8d736f87e8 https://stand.fm/episodes/64d474671b399d8d736f87e8 Thu, 10 Aug 2023 08:00:06 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「どこから手をつけるか？それが問題だ」というお話をしていきます。 -------------------------- ジェーン・スー 「ひとまず上出来」 https://amzn.to/3YwequP -------------------------- 【心理テスト】 家にいるあなた ・赤ちゃん泣き出す ・電話が鳴る／玄関チャイムが鳴る ・風呂の水が出っぱなし／猛烈にトイレに行きたい！ どこから手をつける？ -------------------------- ・赤ちゃん（愛情） ・電話（仕事） ・インターフォン（友人） ・トイレ（自分自身） ・風呂の水（お金） 赤ちゃんを拾い上げつつトイレ、そのまま風呂の水を止めて インターフォンにて対応。電話は一度切れてもまたかかってくる！ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:34 #996.どこから手をつけるか？それが問題だ https://stand.fm/episodes/64d31ecc1b399d8d736f714c https://stand.fm/episodes/64d31ecc1b399d8d736f714c Wed, 09 Aug 2023 08:00:14 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「人道的やりとりと凛とした姿勢の境界線」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士メールマガジン（毎週日曜日17時より配信） https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ -------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:31 #995.人道的やりとりと凛とした姿勢の境界線 https://stand.fm/episodes/64d042c641dd7d4de9b4e655 https://stand.fm/episodes/64d042c641dd7d4de9b4e655 Mon, 07 Aug 2023 08:00:05 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「罰走不要で考えてみよう」というお話をしていきます。 -------------------------- 「「実績ある→紹介される」の解像度を上げろ」 https://note.com/yuji163/n/n9483eb73cdc8 -------------------------- ・先日、月1回現場指導に行っている群馬県桐生市の桐生南ポニーの指導に →監督・コーチとのMTG →「罰走をしたくないんです」 →ものすごくいい考え方だしめっちゃ素晴らしい →ただ優劣がついた場面で罰を与える必要があるのか、はまた別問題として考えてみるべき →勝った方が楽しみが多い、にする ・明確に罰を与える場面はあり教育の側面からもそこは徹底する →遅刻／道具忘れ／片付けを手伝わない／チームメイトへの度を超えたちょっかいetc… →これに関しては「参加させない」という罰が一番 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:32 #994.罰走不要で考えてみよう https://stand.fm/episodes/64ccb33910c6c6e690b5d627 https://stand.fm/episodes/64ccb33910c6c6e690b5d627 Fri, 04 Aug 2023 08:14:00 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「カスハラまがいのストレス発散とスポーツ」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーニング指導や現場での立ちふるまいのヒント集」 https://note.com/yuji163/m/mae1367689a2d -------------------------- ・浦和レッズサポーターの試合後の暴動が問題になっている https://news.yahoo.co.jp/articles/d35fe7811874594fc4f98b0b069f590021d31635 →結果的に計77名のサポーターが入場禁止などの処分に ・スポーツの持つ熱狂と興奮の表裏関係として、度を越した怒りやストレスのはけ口のような側面もあるのは、外国のスポーツシーンを観ても明らかではある →こういった礼節がきちんとあった日本の文化が崩れつつあるのは近年の傾向 →本当にチームの結果に対する怒りなのか、自分の人生に対するはけ口なのか →コンビニやレストランでの「カスハラ」まがいと変わらないのではないか 【似た観点の話】 977.女子サッカーTV中継に思うこと https://stand.fm/episodes/64b25a569781eaaf4255eb0b ・スポーツ周辺での話題で明るいものが少なく、個人的にも落ち込んでいる →スポーツが我々の人生を明るく楽しみにしてくれているのは、間違いないはず →適切な距離感を保って、応援することを楽しむ感覚を持って欲しい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:45 #993.カスハラまがいのストレス発散とスポーツ https://stand.fm/episodes/64cb2d10e53820568f67460f https://stand.fm/episodes/64cb2d10e53820568f67460f Thu, 03 Aug 2023 08:00:14 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「アスリートのトレーニング指導者が「強くて大きい」必要がある理由」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーニング指導や現場での立ちふるまいのヒント集」 https://note.com/yuji163/m/mae1367689a2d -------------------------- ・最近の風潮では気をつけなきゃいけない表現だけど「確実にDNAに組み込まれた性差はある」 →電車やバス、車の運転で相手や車種を見て行動が変わるのが圧倒的に多いのは男性 →パッと見で、安直に考えられている「力」でねじ伏せれると思う人がいかに多いか →妻の車の助手席に乗っていたときのエピソード（腕をまくるだけで目を背けてエンジンを停める） →まだまだ30代以降の男性には多い ・トレーニング担当者が「わかりやすく優秀」である方がいい →男性アスリートにとっては「強くて大きい」がある程度求められる →あ、かなわないぞ、という点が最初からあった方が圧倒的にやりやすい →権威性に弱いのも男性の方が多い傾向 ・世の中を快適に過ごしたり大事な人を心理的に安心させるには、やっぱり鍛えておいたほうがいい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:34 #992.アスリートのトレーニング指導者が「強くて大きい」必要がある1つの理由 https://stand.fm/episodes/64c86b6ec4c6734a145cdb45 https://stand.fm/episodes/64c86b6ec4c6734a145cdb45 Tue, 01 Aug 2023 08:00:07 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「しんどいけど戦争に思いを馳せるのにオススメなマンガ」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーニング指導や現場での立ちふるまいのヒント集」 https://note.com/yuji163/m/mae1367689a2d -------------------------- ・ペリリュー　─楽園のゲルニカ─ https://amzn.to/3Ycv4PT 太平洋戦争末期のペリリュー島に漫画家志望の兵士、田丸からの視点で描かれている。 グロテスクな現実を、可愛らしい絵でカバーしてくれていることで何とか読み進められる。一人ひとりの人間関係を丁寧に描き、全く異次元の遠い人間たちが行ったことではないことを実感できる。 ・この世界の片隅に https://amzn.to/3KlK8Fa ダイレクトな描写などはほとんどなし。 徐々に戦争に侵食されていく日常を淡々と描いている分、リアルな不安が伝わってくる。 ・しんどいことだけど、全てを過去のこととして想像力を働かせずに過ごしていくことは、大切な感覚を失くしてしまうようで恐ろしい →次世代に少しでも戦争のつらさを引き継げるように ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:52 #990.しんどいけど戦争に思いを馳せるのにオススメなマンガ https://stand.fm/episodes/64c7283b2fb6f68109711124 https://stand.fm/episodes/64c7283b2fb6f68109711124 Mon, 31 Jul 2023 08:00:15 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「響き方が大幅に変わる言葉の力」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーニング指導や現場での立ちふるまいのヒント集」 https://note.com/yuji163/m/mae1367689a2d -------------------------- ・手垢のついた言葉を無意識に使う癖がある 「ワークライフバランス」 「プロセスエコノミー」 「自主性を育む」 →わかりやすく伝えることは大事だけど、伝え方をきちんと考えることで響き方も大きく変わる →言葉の力を知った上で、吟味して使う、という意識もまた大事 ・キューイングでよくある 「高めだけは絶対に振るな」 「ベルト下の球に絞ってフルスイングしよう」 ・人生は一度きり ・You live only once →あなたは一度しか生きない ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:43 #989.響き方が大幅に変わる言葉の力 https://stand.fm/episodes/64c3219ed169f810adbb473b https://stand.fm/episodes/64c3219ed169f810adbb473b Fri, 28 Jul 2023 08:00:10 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「寝食惜しんでチャレンジしたいことを持つ幸せ」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーニング指導や現場での立ちふるまいのヒント集」 https://note.com/yuji163/m/mae1367689a2d -------------------------- ・トレーニング指導中に、「弘田さん、このお仕事好きですか？」→？？ →「いつも楽しそうに指導して下さるので…」就活を考える学生 →そう伝わっているならば幸せなこと ・チャレンジしたいこと、は未だにごく自然に目の前にある →きわめて今やっていることに近しい →寝食惜しんでもチャレンジしたいな、と思えることが、ある意味仕事を通してなし得ている →こんな幸せなことはないよね ＊TBSラジオPodcast「Over the sun」 第111回「たまらなく楽しい、が溢れ出す、いつかこの笑顔に出会いたい」 https://podcasts.apple.com/jp/podcast/tbs%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%82%AA-%E3%82%B8%E3%82%A7%E3%83%BC%E3%83%B3-%E3%82%B9%E3%83%BC%E3%81%A8%E5%A0%80%E4%BA%95%E7%BE%8E%E9%A6%99%E3%81%AE-over-the-sun/id1533649648?i=1000586681226 ・皆が見つけられるものでもないし、見つけていてもそこに注力できるわけではない →だからこそ、自分の背中を見て「引っ張られる人」や「疑似体験したい人」が少しでもいれば嬉しいこと →特に次世代には、「楽しみながら挑戦する大人」の姿を力まずに見せていけたらいいなと思う ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:44 #988.「寝食惜しんでチャレンジしたいこと」を持つ幸せ https://stand.fm/episodes/64c22ed6ec4dd9f50520af9d https://stand.fm/episodes/64c22ed6ec4dd9f50520af9d Thu, 27 Jul 2023 08:46:26 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「灼熱の太陽の下でのプチ同窓会」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーニング指導や現場での立ちふるまいのヒント集」 https://note.com/yuji163/m/mae1367689a2d -------------------------- ・出身高校の日大鶴が丘高校が西東京大会にて、準決勝まで進出→久しぶりのノーシードから戦い、6勝しての準決勝 ・20年近くぶりに日大準硬式野球部のトレーニング指導に関わるようになったため、母校のグラウンドに降り立ったばかり →日程の都合がつくため、神宮球場に応援に行くことを急きょ決定 ・早大学院との準決勝に6-2で勝利！（7試合消化） ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:00 #987.灼熱の太陽の下でのプチ同窓会 https://stand.fm/episodes/64c0a451cd6d514593e82a59 https://stand.fm/episodes/64c0a451cd6d514593e82a59 Wed, 26 Jul 2023 08:00:26 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「一発勝負の野球の素晴らしさと『許すこと』を考える」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーニング指導や現場での立ちふるまいのヒント集」 https://note.com/yuji163/m/mae1367689a2d -------------------------- ・東京Dにて12日間に及ぶ熱戦が繰り広げられた都市対抗野球→トヨタ自動車の優勝で幕を閉じた →強豪が潰し合う中、伝統あるトヨタが7年ぶりの優勝 ・甲子園をかけた地方予選大会も準決勝や決勝が繰り広げられている →神奈川大会の決勝、慶應義塾高校と横浜の熱戦は特に胸躍る戦いだった ・勝負事には必ず鍵となる場面があり、何らかのミスが絡んでいることがほとんど →ジャッジがどーの、あそこのエラーがどーの、と外野から言おうと思ったら簡単 →社会人野球も高校野球も、基本「皆一生懸命やっているんだから」と選手たちを称える人がほとんど ・SNSでの発信踏まえて、言ったことややったことに対して過剰に「許さない」人たちが溢れている →何もかも寛容であれ、とは思わないけれど、誰かにぶつけたい自分のモヤモヤや、妬みやひがみからくるものもやたらと多い気がする →結局、気持ちがいいのは一瞬で、自己嫌悪に陥るし、どんどん言動はエスカレートし、ネガティブなエネルギーは肥大化する →誰からも認められない ・多くの人が軽々しく誰かを攻撃するがゆえに、下手打てないとビクビクしているような世の中に →スポーツを通して「許す」、「称える」意識を高めてほしいもの ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:50 #986.一発勝負の野球の素晴らしさと「許すこと」を考える https://stand.fm/episodes/64bf36caf68eeecc35cb1cfb https://stand.fm/episodes/64bf36caf68eeecc35cb1cfb Tue, 25 Jul 2023 08:00:11 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「令和のアスリートの特徴はFUN」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーニング指導や現場での立ちふるまいのヒント集」 https://note.com/yuji163/m/mae1367689a2d -------------------------- ・メンバーシップ対談の中で、「20年前のアスリートと今のアスリート。スポーツ観というか取り組みに何か差はありますか」 →大きく違うのはFUNを備えていること →ゴルフ渋野日向子選手、カーリング女子ロコ・ソラーレ藤沢五月さん、MLB大谷翔平選手 →20年前は「真剣に取り組むんだから楽しんでちゃダメ」という雰囲気があった →イチローさんのように「~道」を感じさせるアプローチ ・FUN vs. ENJOY そのものを楽しんでいる様子が伝わる →エンジョイはその行為を楽しもうとすること →サッカーの三浦知良さんもENJOYからFUNに心境変化しているように見える ・努力も重ねるし節制もする →誰かに命令されたり、師弟関係があったり、ではなく、自己決定を基にした「主体的」な姿勢 →超一流の中にも限界があるとしたら、この見えないガラスの天井を超えていけるのはFUN型のアスリートなんだろうな ・主体性の話と通ずるのは、幼い時期に徹底的に「FUN」を感じられるような環境を作っていくこと ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:25 #985.令和のアスリートの特徴はFUN https://stand.fm/episodes/64bb824577f50037521f2ecc https://stand.fm/episodes/64bb824577f50037521f2ecc Sat, 22 Jul 2023 08:00:13 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「閃いた人にコンタクトを取ることをサボらない」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーニング指導や現場での立ちふるまいのヒント集」 https://note.com/yuji163/m/mae1367689a2d -------------------------- ・7月21日金曜日に夕方よりメンバーシップ内でのオンライン対談を行った →タチリュウコンディショニングジムで同僚として3年ほど付き合いがあった、現関西医療大学にて講師を勤めている、寺岡祐助さんにお話を聞いた https://www.kansai.ac.jp/course/teacherinterview/teraoka/ ・大学講師として学生たちの教育、週1の外部社会人チームへの鍼灸治療、研究として公立中学校の訪問など幅広い活動を充実感を持って取り組んでいるのがわかった →はや8年目に突入 ・出会った頃は24歳ぐらいのまだまだ頼りなさげな青年→36歳の立派な先生になっていた →今後のキャリアプランについてなど、大いに盛り上がった ・メンバーシップに加入してくれていたけど、「あ、せっかくならこっちから声がけして久しぶりに寺岡とじっくり話したいなぁ」とある朝に思い浮かんだのがきっかけ →何しろこういった「閃き」ってめちゃくちゃ大事だし、この出会いに今まで何度も助けられてきた →改めて、自分の心のちょっとした閃きみたいなものを無視しないこと、を徹底していきたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:00 #983.閃いた人にコンタクトを取ることをサボらない https://stand.fm/episodes/64b8ec889915a1aa7d8db37f https://stand.fm/episodes/64b8ec889915a1aa7d8db37f Thu, 20 Jul 2023 08:13:11 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「価値観で大事なのは『自分の信念と時代の先読み』」というお話をしていきます。 -------------------------- 「とんでもない暑さが普通になってきたからこそ知っておくべきこと」 https://note.com/yuji163/n/n50250e3fa5e5 -------------------------- ・様々な価値観があるはずなのに、誰もが声を上げられる時代になったからこそ「様々な外野の声」が届きやすくなってる →SNSの弊害もあるけど、多くの人が「自分の価値観」に自信が持てない側面もあるのでは →結局大事なのは、自分の信念と時代の先読みではないか ・働き方の価値観 →20年前とは大きく違ってきている →終身雇用、年功序列はもうモデルケースにはなり得ない →雇用する、されるという関係だけではないDAOの世界が広がっていく可能性高い ・田舎の価値観などは変化しない →馬耳東風で聞き流していればいい →当時「雄ちゃんはバイトみたいな生活しゆうき」と言われたのは衝撃的だった →ある程度、時代の潮流を読んでいく感覚は持っておくべきだけど ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:19 #981.価値観で大事なのは「自分の信念と時代の先読み」 https://stand.fm/episodes/64b64f672b3d4e486ea37631 https://stand.fm/episodes/64b64f672b3d4e486ea37631 Tue, 18 Jul 2023 08:38:18 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「半端ない温暖化の現状と為末大さんの提言」というお話をしていきます。 -------------------------- 「とんでもない暑さが普通になってきたからこそ知っておくべきこと」 https://note.com/yuji163/n/n50250e3fa5e5 -------------------------- 爲末大さんのツイートの反響が大きい →夏季期間において10-17時は18歳以下のスポーツ大会を禁止する →夏の間のスポーツ活動禁止ではない →南欧州の例も10-15→17-22 ・多くの反対が、特に学校教師陣からのアレルギー反応に近い非難が →批判ではなく非難 →こういった声も多くあがることは織り込み済みで発信されているのがわかる →少なくとも全く奇想天外なアイデアではないはず →数が少ないからこそ、希少な若年層向けの教育費に対する予算拡充は必須なのでは →短期的なバラマキでは子供の数も減少する限りだし無理がある ・少なくとも高校野球予選や、バレーボール・バスケットなどの屋内スポーツほどトライ＆エラーでもいいからまずやっていく必要があるはず →死者が多く出てから「スポーツなんてこんな暑い中、やるものじゃない」という極論になることを危惧 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:26 #979.半端ない温暖化の現状と為末大さんの提言 https://stand.fm/episodes/64b4f3682b3d4e486ea35fae https://stand.fm/episodes/64b4f3682b3d4e486ea35fae Mon, 17 Jul 2023 08:00:05 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「一発勝負の怖さが魅力の社会人野球、都市対抗を改めて」というお話をしていきます。 -------------------------- 「とんでもない暑さが普通になってきたからこそ知っておくべきこと」 https://note.com/yuji163/n/n50250e3fa5e5 -------------------------- ・大声での応援が復活した都市対抗野球2023が7月14日金曜日よりスタート →所属する東京ガス野球部も、満を持して本日、17日祝日の第1試合に登場 →JR四国との一回戦、相手の近藤投手の見事なピッチングの前に9回＋タイブレーク2回でわずか1安打 →点を取られないよう粘ったものの11回裏に力尽き、0－1サヨナラ負け →初戦敗退に →下馬評を覆され、改めて一発勝負の怖さを感じる試合に ・メンバー23人中、17名が車掌として頑張っているJR四国 https://mainichi.jp/articles/20230715/k00/00m/050/046000c →よりハングリーな環境で、金星をあげたチーム一丸となる雰囲気があっぱれだった ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:18 #978.一発勝負の怖さが魅力の社会人野球、都市対抗を改めて https://stand.fm/episodes/64b25a569781eaaf4255eb0b https://stand.fm/episodes/64b25a569781eaaf4255eb0b Sat, 15 Jul 2023 08:35:50 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「女子サッカーTV中継に思うこと」というお話をしていきます。 -------------------------- 「とんでもない暑さが普通になってきたからこそ知っておくべきこと」 https://note.com/yuji163/n/n50250e3fa5e5 -------------------------- ・7月14日の夜、仙台で行われたサッカー女子日本代表VS. パナマ代表の試合 20日から開催されるFIFAワールドカップ、オーストラリア・ニュージーランド大会前最後の 練習試合が放送 →海外組含めて、女子代表選手のレベルが上がってきているのを実感できる試合だった →一方で、試合の放映の仕方を巡って、日テレに批判もあったとのこと 【なでしこ】中継の日テレにSNS上で批判噴出 https://www.nikkansports.com/soccer/japan/news/202307140001285.html →直前に放映権を獲得した日テレが最終調整を放送してくれた、という部分もあるのでは →きれい事はいろいろあるけれど、なでしこジャパンの最終調整が国内であるにも関わらず、仙台で1万人ちょっとしか入らなかった、という現実もある →一発のこの放送云々ではなく、国内のWEリーグや、女子プロスポーツ全体をどう盛り上げていけるか、という本質的な部分をもっともっと各競技やスポーツ庁などを含めて考えていく必要があるのでは ・まだまだ地上波のTVの影響力は大きい →ライブ放送で代表選手のプレーを見て「自分もいつかあの舞台へ！」とあこがれを持つ、次世代の選手たちも必ずいる →批判もあると思うが、放映権を買い取って放送してくれる局に、感謝しつつ、選手たちのサポートをしていきたい 7/22(土)16:00　ザンビア戦からスタート　NHKBSにて放送も決定 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:39 #977.女子サッカーTV中継に思うこと https://stand.fm/episodes/64b0d8ec3710802b2b2af5f9 https://stand.fm/episodes/64b0d8ec3710802b2b2af5f9 Fri, 14 Jul 2023 08:00:07 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「亡くなって四半世紀経っても裏切れない存在」というお話をしていきます。 -------------------------- 「とんでもない暑さが普通になってきたからこそ知っておくべきこと」 https://note.com/yuji163/n/n50250e3fa5e5 -------------------------- 1997年7月14日に、母方の叔母さん、西本澄子さんが亡くなった　66歳だったと記憶 →足が不自由で20年近く、未亡人として独りで渋谷で生活していた →離婚後、生活に困窮していた我が家を見て、母に養子にきてくれないか、と伝えたのがこの叔母 →結果的に、母は養子となり西本姓を今も名乗っている ・行くたびに高額のお小遣いをくれる ・言う事ほぼ全てに決めつけて返してくる ・酒／たばこ／性について奔放に話す →江戸っ子気質の癖の強い個性的な叔母さん ・とにかく溺愛してくれていた →特に甥っ子になる自分は意味がわからないくらい寵愛されていた ・大学3年の夏、叔母が亡くなった →留学を決意するきっかけになった →今も何となく自分の後ろに「渋谷のおばちゃん」が見守ってくれているような感覚を覚えることがある →真善美を大事に生きているけれど、生真面目なわけではなく、あの人が今の自分を見たらどう思うだろう？ →この人の価値観において裏切れないな、と一生思うのだろう ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:23 #976.亡くなって四半世紀経っても「裏切れない存在」 https://stand.fm/episodes/64af8ebe7145ce8f04907fb9 https://stand.fm/episodes/64af8ebe7145ce8f04907fb9 Thu, 13 Jul 2023 08:00:14 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「どうやれば専門家を使い倒せるのかを考えよう」というお話をしていきます。 -------------------------- 「とんでもない暑さが普通になってきたからこそ知っておくべきこと」 https://note.com/yuji163/n/n50250e3fa5e5 -------------------------- ・伸びていく選手には、共通した特徴がある →極端な言説に流されずいい意味で「馬耳東風」 →自分の課題が整理されていて、専門家を上手に使う →アスリートとして、パフォーマンスを伸ばしたければ「正しい自己分析を試みる」→専門家をどう利用できるかを考えてから相談 →このプロセスを省かないことが大事 ・「自分のパフォーマンス、どうですか？」 →抽象的すぎる質問では、力添えできない →ただ、専門家側からすると、本人の課題を壁打ちしつつ明確にする手助けをしてあげることは大切 →「自分では何が問題だと思うの？今日の出来はどうだった？」 ・親やコーチの立場でも全く一緒で、せっかく使うなら専門家は使い倒すべき →「任せました」で全く提案もしないし関与もしない →興味持たないのは罪だし、それで結果が出るわけがない ＊そもそも期待するゴールや、その専門家の専門性やできることをイメージしてないから、全て後出しじゃんけんに ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:18 #975.どうやれば専門家を使い倒せるのかを考えよう https://stand.fm/episodes/64aa78eb22948a1545150d42 https://stand.fm/episodes/64aa78eb22948a1545150d42 Mon, 10 Jul 2023 08:00:08 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「年1指導ができたとき見えているものとは」というお話をしていきます。 -------------------------- 「パフォームベタージャパンサミット 2023」 https://pro.form-mailer.jp/lp/b166764c285826 -------------------------- 7月8日土曜日に、月1回トレーニング指導に向かっていて群馬県桐生市の「桐生南ポニー」への指導に向かった →いつも楽しそうに、そして嬉しそうに私を迎えてくれる子どもたちに会うのが楽しみ →年1レベルのベスト指導ができた90分となった ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:50 #973. 年1指導ができたとき見えているものとは https://stand.fm/episodes/64a7cb73e0e8b34365c54899 https://stand.fm/episodes/64a7cb73e0e8b34365c54899 Sat, 08 Jul 2023 08:00:09 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「個人指導でしかできないことを徹底的にやるべきだ」というお話をしていきます。 -------------------------- 「パフォームベタージャパンサミット 2023」 https://pro.form-mailer.jp/lp/b166764c285826 -------------------------- ・不定期かつ自分の知人からのリクエスト以外では行っていないPTを先日実施 →かつて所属していたチームの現役アスリートへの指導 →2時間の中で、現状ヒアリング、身体的なバランスや筋力評価、 ある程度予測して仮で作成していたウエイトプログラムを実施していく中で、微調整 →この選手の課題が「下半身の左右の操作性の差が極めて大きいこと」 →とにかく身体操作性や自分の感覚を使って、代償動作などに気づくような「内観」の力を養うように導いていく ・この2時間だけで、これまでの身体の使い方の癖が急に改善できるわけではない →自分の身体の使い方の癖を知る、パターンを知る、というのが大事 →ウエイトトレーニングというと、筋力強化や筋肥大を目的とするのが一般的 →パーソナルトレーニングでないと、徹底的にできないことは「自分の身体のバランスや癖を知り、どんなイメージで動けば本来求められるような使い方に近づけるか」の感覚をつかむこと →こればっかりは、チーム指導の中では「気づきを与える」ぐらいしかできない →アスリートへのトレーニング指導者として「目の前の選手の身体の中に入っていける」ならば、個人指導では、微に入り細に入りこの部分のセンサーを高めることにこだわるべき ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:16 #972. 個人指導でしかできないことを徹底的にやるべきだ https://stand.fm/episodes/64a695a1e0e8b34365c5328f https://stand.fm/episodes/64a695a1e0e8b34365c5328f Thu, 06 Jul 2023 10:21:33 GMT スポーツトレーナーと、弘田雄士です。 本日は「法人設立2年目に突入しました」というお話をしていきます。 -------------------------- 「パフォームベタージャパンサミット 2023」 https://pro.form-mailer.jp/lp/b166764c285826 -------------------------- ・昨年の7月6日に登記を済ましてもらい、法人化したが無事2期目に入った →20年間、個人事業主として活動してきたが、法人化することで売上と役員報酬の間にあるバランスの難しさに試行錯誤の1年 →経費ながらも売上から出していた部分を法人化できたことで、生活費はグッと削減できたのは新たな発見 →インボイス制度も始まることから、思ったよりも法人化の最初の2年の恩恵は享受できないけれど、いいタイミングでの決断だったと思っている ・令和5年の7月6日 元広島カープ投手、千葉ロッテで理学療法士としてご一緒させていただいた望月一さんの3周忌 →自分が利益や損得などに目がくらみ、なぜ法人化したのかを見失わないように、望月さんの命日に登記をした →真善美を基にした、望月さんに見せて恥ずかしくないキャリアを築いていきたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:23 #970.法人設立2年目に突入しました https://stand.fm/episodes/64a510f350a62ee41d4ff007 https://stand.fm/episodes/64a510f350a62ee41d4ff007 Wed, 05 Jul 2023 08:00:11 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「プレーしたくてムズムズする、をどう作るか」というお話をしていきます。 -------------------------- 「パフォームベタージャパンサミット 2023」 https://pro.form-mailer.jp/lp/b166764c285826 -------------------------- ・ある大学競技スポーツチームのアスリート →オーバートレーニングみたいな兆候 →頑張りすぎなくていいし、どれだけ競技を忘れる時間を作れるかがポイント、と伝えた →真面目な選手ほど陥りやすい罠 ・多くなくてもいいから、上手にオフを挟むことを指導者は恐れずに行ってほしい →社会人スポーツなどは違う難しさがあるのもわかる →チームビルディングや分析だけの時間があってもいい →ポイントは、早くプレーがしたいなぁ！とムズムズしちゃう感覚をもたせられるかどうか ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:10 #969.プレーしたくてムズムズする、をどう作るか https://stand.fm/episodes/64a276d5cb8854018e02371a https://stand.fm/episodes/64a276d5cb8854018e02371a Mon, 03 Jul 2023 08:00:06 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「地域やその土地が持つ雰囲気を感じよう」というお話をしていきます。 -------------------------- 「パフォームベタージャパンサミット 2023」 https://pro.form-mailer.jp/lp/b166764c285826 -------------------------- ・先月に有識者委員会のお仕事＋妻への慰労旅行として岩手県で2泊3日した →盛岡市と一関市へ →現地に赴いての空気感は、何だか長野県安曇野市と近く、個人的にはとても雰囲気が合った →こういった感覚は、いろいろな地域に行き、歩いたり感じないと出てこない気がする ・4年単身赴任をした東大阪市、父母の住んでいる高知県、特に母の住む南国市はちょっと似た雰囲気ｗ →これもまた懐かしい感じがあり、たまに足を運びたくなる ・岩手県全体の雰囲気として、「30年ぐらい前の少しのんびりとした日本」の良さが残っているなぁと感じた →盛岡市内の学生の様子（恋人同士でお互いの目を見ながら話して喫茶店に入っていく様子） →一ノ関駅に向かうJR東北本線（週末でも基本1時間に1本、2両編成のワンマン運転）の車内で本を読む女子学生 →自分の人生を考えたり、自然の力を感じたり、何となく周りの人への気遣いができうる余白がまだ残されている印象だった →自分の人格形成が為される幼少期に、こんな雰囲気の中で育った菊池雄星投手や大谷翔平選手が、 他者への敬意を忘れず驕ったところのない好青年のアスリートに育ったことが納得できる気がする ・子育てや教育において、地域やその土地が醸し出す雰囲気や文化が、自分たちや子どもたちにとって心地いいものであるか、 はものすごく重要 →そのためにも、旅行でいいから、できるだけたくさんの場所に赴き、生の一次情報を感じる機会をたくさんもちたいし、持たせてあげたいな ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:24 #967.地域やその土地が持つ雰囲気を感じよう https://stand.fm/episodes/649a6dade66a7e3153931ff9 https://stand.fm/episodes/649a6dade66a7e3153931ff9 Wed, 28 Jun 2023 08:00:16 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「ホテル「マザリウム」宿泊を体験して」というお話をしていきます。 -------------------------- 「パフォームベタージャパンサミット 2023」 https://pro.form-mailer.jp/lp/b166764c285826 -------------------------- ・ヘラルボニーという会社のこと　 →福祉実験ユニットで、知的障害がある人の中でアート感覚をもった方たちのデザインを用いたアパレルを展開している会社 →双子の松田兄弟が、4歳上のお兄さん、翔太さんが知的障害があり、そのことによる偏見や厳しい労働環境を目の当たりにして立ち上げた会社 →作家の岸田奈美さんの服が「ヘラルボニー」のもので、彼女のエッセー経由でこの会社を知る →音声配信している「すきめし」さん →フリーアナウンサーの堀井美香さん →妻や妻の仕事仲間の福祉に関する関心の高い方々 ・もともと花巻市にある「るんびにい美術館」の特別アート展が、これまた魅力的な重要文化財に指定されている「岩手銀行赤レンガ館」で開催されていたのも決め手に。 →ホテル「マザリウム」に宿泊することに ・ヘラルボニーがプロデュースしたホテルが岩手県盛岡市に2022年10月にオープン →34部屋中、8部屋を岩手県在住の8名の作家が個々に客室を彩る。 同ホテルでは宿泊料金の一部が地域の作家や福祉施設に還元される仕組みを導入（※宿泊費から1泊500円/室のアート料をアーティストに支払う）。 →私達は「佐々木早苗さん」デザインのお部屋に宿泊 ・当日は金曜夜からジャズライブも開催されていた →雑多な雰囲気がまたいい →サウナあるお風呂も素敵 →朝食の「クロックマダム」セットが美味しかった！リンゴジュースも最高… →華美でないけど、気持ちよく時間を過ごすことができた →盛岡観光にいく際にはぜひ宿泊検討を！ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP ＃ヘラルボニー #マザリウム #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:04 #964.ホテル「マザリウム」宿泊を体験して https://stand.fm/episodes/649a6d27e66a7e3153931fe7 https://stand.fm/episodes/649a6d27e66a7e3153931fe7 Tue, 27 Jun 2023 08:00:07 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「子どもや選手を頑張らせたいのシンプルで効果的な解決策とは」というお話をしていきます。 -------------------------- 「パフォームベタージャパンサミット 2023」 https://pro.form-mailer.jp/lp/b166764c285826 -------------------------- ・「もっとやりなさい」、「早くしなさい」 →言いたい場面は驚くぐらいたくさんある →トレ指導でたくさん経験し、子育てに反映することができた気がする →言えば言うだけ逆効果、が真実 ・気づくまで待つ →基本姿勢 ・より効果絶大なシンプルな方法 →自分が自分のことを一生懸命頑張ること →近しい人の頑張りは、簡単に伝播するもの →妻の保育士試験挑戦・次女の準一級の親和性 →盛岡から帰宅した夜8時から、私も仕事のプログラム作成を2時間ほど実施 →正直家族につられた →頑張れる、頑張ろうと自然と感じる環境・場づくりが全てかも ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:35 #963.「子どもや選手を頑張らせたい」シンプルで効果的な解決策とは https://stand.fm/episodes/6498de7ae66a7e31539303b9 https://stand.fm/episodes/6498de7ae66a7e31539303b9 Mon, 26 Jun 2023 00:40:42 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「きたぎんボールパークが見せる今後のスポーツの可能性」というお話をしていきます。 -------------------------- 「パフォームベタージャパンサミット 2023」 https://pro.form-mailer.jp/lp/b166764c285826 -------------------------- ・岩手県盛岡市にできた新施設 →2019年から㈱スポーツバックスが入札や建設にアドバイザーとして関わっていたそう →老朽化した市民球場、県民球場に変わり、新たにボールパークとして2023年に完成したばかりの「きたぎんボールパーク」 →より柔軟な活用法や新しいアイデアを出す「有識者委員会」の一員としてお声がけいただいた ・上林功さん 追手門学院大学社会学部スポーツ文化コース 准教授 建築家の仙田満に師事し、主にスポーツ施設の設計・監理を担当 マツダスタジアム設計にも携わる いわきFC新スタジアムに向けた検討委員会の座長も務める ・澤井芳信さん ㈱スポーツバックス代表取締役。 今回のプロジェクトに当初より上林氏と共に関与 →より具体的かつ魅力的なアイデア出しに適任だろうと推薦してくれた ・柴田麗さん 管理栄養士、公認スポーツ栄養士 ㈱明治でプロサッカー選手の酒井高徳選手、酒井宏樹選手、ラグビーの五郎丸歩選手などのサポート →退職し現在は㈱スポーツバックス所属 ・ゴリゴリ「野球」をコンセプトにしたボールパーク →プロ野球開催できる規格のきちんとした野球場 →身近な野球場 →岩手・盛岡の魅力発信型野球場 →フレームとして野球場、室内練習場、多目的広場が上手な導線で繋がっていて、やり方は無数にありそう ・室内練習場内のウエイトルームではトレーナーさんに声をかけていただいた ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:19 #962.きたぎんボールパークが見せる今後のスポーツの可能性 https://stand.fm/episodes/6493d8f98cfb9423b4dc87f6 https://stand.fm/episodes/6493d8f98cfb9423b4dc87f6 Fri, 23 Jun 2023 08:00:07 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「岩手県盛岡市の有識者委員会に参加します」というお話をしていきます。 -------------------------- 「パフォームベタージャパンサミット 2023」 https://pro.form-mailer.jp/lp/b166764c285826 -------------------------- ・約2年前からオファーを頂いていたお話 老朽化が著しい市営野球場と県営野球場を盛岡市と岩手県が共同し整備を行う →汎用性の高い利用方法を考える上で「有識者委員会」が発足 →スポーツ事業部門の専門的アドバイス、といった部分で関与させていただくことに ・公共性の高い事業に、どんどん関わっていくことで、少しずつ自分がお世話になってきたスポーツや運動を通して社会に恩返しをしていく活動を広げていきたい ・今後、様々な地方都市で老朽化や人口流出や減少に伴う対策がより緊急性のある課題になってくる →盛岡市の取り組みが一つのモデルケースになっていけるように期待 ・盛岡市を訪れたことはあるが、初回の会議に合わせて妻とそのまま岩手旅行をすることに →外国人観光客からも今大人気のスポットなので、盛岡市内だけでなく平泉なども訪れて、新たな刺激をもらいたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:43 #960.岩手県盛岡市の有識者委員会に参加します https://stand.fm/episodes/6493d8876345052855da237f https://stand.fm/episodes/6493d8876345052855da237f Thu, 22 Jun 2023 08:00:13 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「株式投資とは違う「キャリアの損切り」感覚を克服せよ」というお話をしていきます。 -------------------------- 「パフォームベタージャパンサミット 2023」 https://pro.form-mailer.jp/lp/b166764c285826 -------------------------- ・30代前の専門家の相談に乗った →JATI-ATI、JSPOーAT →どの世代にも応えられる専門家になりたい →家族との時間も大事だけど、お金の自由を優先すべきステージ →少数でも高単価の富裕層へのアプローチ →小さいながらも自分の活動する施設を借りている／外部の業務の方が収入は多い ・現場で働いているトレーニング指導者、アスレティックトレーナーが陥りがちな罠 →自分もまた専門家として高みを目指さなくてはいけない（理想とある種の同調圧力） →今まで費やしてきた時間とお金が無駄になるのでは（サンクコスト） →そんなわけない！自分の強みと興味を考えて決めるべき →横展開していく、という発想を持つべき →市職員のような仕事を勧めた ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:56 #959.株式投資とは違う「キャリアの損切り」感覚を克服せよ https://stand.fm/episodes/649290148b5d0ec9d8f977ff https://stand.fm/episodes/649290148b5d0ec9d8f977ff Wed, 21 Jun 2023 08:00:05 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「指導者の栄養素にもなる成長の一番の原動力とは」というお話をしていきます。 -------------------------- 「スポーツ現場の専門家のための超リアルSNS活用術」 https://note.com/yuji163/n/ne099c666eddb -------------------------- ・新たに大学の準硬式野球部（投手）の指導に →朝7時からなので、早朝に車にて自宅出発 →しんどいけど、一方で元気をもらっている ・投手たちのレベルはそれぞれあるけれど、一人ひとりが 「上手くなりたい」、「成長したい」、「知りたい」 という欲があり、生きた情報に飢えている →「知りたい！」という姿勢でモチベーション高く臨む →この事自体が、成長を一番加速させる要素 ・指導者側にとっても、プレッシャーは感じながらも、栄養素になる部分 →大学の他競技を一定期間指導させてもらったが… →指導者の軸がブレブレ →具体的な指導や目的がないから、選手たちも「渋々」やっている部分が →手応えを感じられなかった ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:10 #958.指導者の栄養素にもなる成長の一番の原動力とは https://stand.fm/episodes/648fa344d8b57512cc24140f https://stand.fm/episodes/648fa344d8b57512cc24140f Tue, 20 Jun 2023 08:00:06 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「映画『怪物』で感じた自分で生み出したイメージを払拭できない人間の性」というお話をしていきます。 -------------------------- 「スポーツ現場の専門家のための超リアルSNS活用術」 https://note.com/yuji163/n/ne099c666eddb -------------------------- ・高3次女と二人で映画「怪物」を観に行った 細かな物語の内容を知らずに、何となく気が重くなるイメージがあり一人で観る気がしなかった部分も →結果的に、様々なことに思いを巡らす名作を観ることができた ・安藤サクラさん演じる母の視点、永山瑛太さん演じる教師、堀先生の視点、小5の子どもからの視点 →同じ事象を見ているようで、考えていることや捉えていることは全く違うといっていい →人は事実や情報を、自分の想像やイメージで埋めてしまう生き物なんだ →誰からみても誰もが「怪物」になり得てしまうってこと？？ ・田中裕子さん演じる校長先生、高畑充希さん演じる堀先生の恋人役、主人公の男の子の隣の席に座っている小5の同級生の女の子… →出てくる登場人物のちょっとした言動やふるまいにも多くの示唆が隠されているように感じる作品 ・湊かなえさんの「告白」を覚悟して観に行ったら思いがけず「stand by me」を感じたような印象 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:11 #957.「怪物」で感じた自分で生み出したイメージを払拭できない人間の性 https://stand.fm/episodes/648e82a16b351a9ac8e8a133 https://stand.fm/episodes/648e82a16b351a9ac8e8a133 Mon, 19 Jun 2023 08:00:04 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「 5つのボールのうち唯一落としていいボールとは」というお話をしていきます。 -------------------------- 「スポーツ現場の専門家のための超リアルSNS活用術」 https://note.com/yuji163/n/ne099c666eddb -------------------------- ・キャリアについてたくさん発信をしている →仕事って人生の大きなファクターだしこの重ね方に悩む専門職の人が多いから ・一方で仕事に関しては「取り返しなんていくらでもつく」という側面がある →この感覚を掴んでしまえば、大きな恐怖心からは開放される →恐怖心は「起こるかどうかわからない不安」から起きるものだから ・米コカ・コーラ社の元社長、ブライアン・ダイソンの言葉 「人生は５つのボールでする「お手玉」だと考えたらいい。 仕事、家庭、健康、友情、そして自分の心。 仕事はゴムのボール。たとえ落としても、また戻ってくる。 けれど、あとの四つはガラスのボール。 仕事に気を取られて落としたなら、壊れてしまう。 あなたは人生におけるバランスを理解し、そのために励まなければなりません。」 言い得て妙。 →仕事をするというのは、究極的には大きな問題じゃない →ちょっとした開き直りも込めて、こう考えるとぐっと気が楽になるよね ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:05 #956. 5つのボールのうち唯一落としていいボールとは https://stand.fm/episodes/648bc39707d882ba0093e33b https://stand.fm/episodes/648bc39707d882ba0093e33b Fri, 16 Jun 2023 08:00:10 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 「暴力モラハラ絶対ダメも線引き手前すぎる問題」というお話をしていきます。 -------------------------- 「スポーツ現場の専門家のための超リアルSNS活用術」 https://note.com/yuji163/n/ne099c666eddb -------------------------- ・東福岡高校サッカー部総監督辞任 https://news.yahoo.co.jp/articles/9b55468b58964c7e1361ab60fdc343ab1bb8f302 →暴力になるので絶対ダメではある ・職業人講話として、神奈川県の横須賀寄りの高校まで →20分ｘ4コマ、短い時間で「スポーツトレーナー」というお仕事について →高1なので可愛らしいもの →一人の男子生徒の反応に逆に凹んでしまった →目を見て少し「圧」を感じながら注意される、という経験があまりにも少ない →これはこれで不幸じゃないか →帰りには面白い女子生徒にも遭遇 →性的被害に巻き込まれそうな危うさありつつ、ある意味コミュニケーション能力抜群で舌を巻いた ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:41 #954.暴力モラハラ絶対ダメも線引き手前すぎる問題 https://stand.fm/episodes/64895c132c96bd4632e39265 https://stand.fm/episodes/64895c132c96bd4632e39265 Thu, 15 Jun 2023 08:00:09 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は前回放送の続編のような「「属さない」と「属せない」の違い」というお話をしていきます。 -------------------------- 「スポーツ現場の専門家のための超リアルSNS活用術」 https://note.com/yuji163/n/ne099c666eddb -------------------------- ・狼というほどのワイルドさはないが、知り合いや家族からは「一匹狼」という認識をされている →学生時代から特に人との付き合い方を意識したことはない →結果的に、グループ内にいる、といった関わり方はできていなかったよう →社会人になってから「ああ、自分は属せないタイプの人間なんだな」と認識するように ・独りでいることも好きだし、自分が大切に思う人とは自然な形で時間を共にしたいとは思う →合わせる、という感覚はないｗ →「寂しいときはないの？」かつて友人やお付き合いしている人から言われたことはある →寂しくないけど何でなんだろう？ ・孤独と孤立の違いにヒントが？ →孤独には安心感が、孤立には不安があるものだ →社会人になってから読んだ、哲学の手引のような本にたしか書いてあった →腑に落ちた →優しい家族や仲間たちに囲まれて、孤独になっても孤立している感覚になったことがないからかも →ちょっとした開き直りかもしれないが、群れる・固まるといった関わり方はどうせもうできない →孤独を楽しめる孤立してない一匹狼として、今のところめっちゃ充実しているこの人生を全うしていきたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:00 #953.「属さない」と「属せない」の違い https://stand.fm/episodes/6486cb04c09c6acda1a2289a https://stand.fm/episodes/6486cb04c09c6acda1a2289a Tue, 13 Jun 2023 08:00:08 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「娘を持つ父親の理想の一日とは」というお話をしていきます。 -------------------------- 「スポーツ現場の専門家のための超リアルSNS活用術」 https://note.com/yuji163/n/ne099c666eddb -------------------------- ・週末日曜日。ロングドライブになったけど娘を持つ父親としては最高の一日を過ごすことができた →某大学ラグビー部のクラウドファンディングに参加 →ラグビー部専用のウエイト施設を作りたい！というもの →お披露目回があるとのことで支援者向けに連絡が →その大学の敷地内の寮にて、かわいい我が家の長女が大学二年生として入居中 →声をかけるとバイトの時間調整をしてくれ、二人でランチすることに →食事の後喫茶店で近況報告。2時間半ほど楽しい時間を ・その後、車で100kmほど走らせて、埼玉の端っこで16時からリーグ戦を行う次女のサッカーの送迎へ →お世話になった監督とコーチにご挨拶をすることも兼ねて →帰りは外環を使って高速で帰宅 →途中の大きなサービスエリアで二人で夕食 ・それぞれの娘とじっくりたっぷり2時間以上話すことができた ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:34 #951.娘を持つ父親の理想の一日とは https://stand.fm/episodes/648427d5767d73f95074527a https://stand.fm/episodes/648427d5767d73f95074527a Sat, 10 Jun 2023 08:00:09 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「30年の時間が巻き戻される感覚～母校のグラウンドに降り立って～」というお話をしていきます。 -------------------------- 「スポーツ現場の専門家のための超リアルSNS活用術」 https://note.com/yuji163/n/ne099c666eddb -------------------------- ・G.W明けから熱烈なご要望をいただき、日本大学準硬式野球部にも関わらせていただくことに →メインで強化担当をする投手陣のピッチングや練習風景をみたいと、グラウンドに →本日利用した施設は、実は私の母校である私立日本大学鶴ヶ丘高等学校 →人工芝になってからグラウンドの中に降り立つのは初めて ・自分の定位置であるセンターへ →広がる風景は30年前と同じで一瞬に高校生の頃の自分にフラッシュバックした →神田川が流れるフェンス沿いを見ると、当時のもどかしい悔しさや甘酸っぱい思いも ・悩んでいる時期に、一人自主練でよく走っていた神田川沿いの坂道が急に懐かしくなって、寄ってみた →道路拡張工事に伴い、入れなくなっていた →多くの場所が変わるし移ろいゆくけど、変わらない思いやあの頃の野球への情熱を思い出した ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:36 #949.30年の時間が巻き戻される感覚～母校のグラウンドに降り立って～ https://stand.fm/episodes/648296b4644bd9bb94933959 https://stand.fm/episodes/648296b4644bd9bb94933959 Fri, 09 Jun 2023 08:00:07 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「足を動かして仕事を確立してきた仲間の活躍」というお話をしていきます。 -------------------------- 「スポーツ現場の専門家のための超リアルSNS活用術」 https://note.com/yuji163/n/ne099c666eddb -------------------------- 「カブキグラス」がG7広島サミットの贈答品（各国首脳の配偶者向け）に選ばれた！ https://www.kabukiglasses.com/ →開発者で㈱サンテプラス代表取締役でもある坂田直明さん →2023年6月9日のFMラジオJ-waveの「JK radio Tokyo United」に出演し、憧れのジョン・カビラさんと対談！！ Radiko： https://radiko.jp/share/?t=20230609071448&sid=FMJ ・2006年からのお付き合い →月刊誌コーチングクリニックに小さな広告記事掲載されていた →開発したばかりの「フレックスクッション」 →ちょうど股関節の可動性に課題があった数名の選手にこういった製品を探していた →スポーツチームからの最初の受注だったとのこと →ここから「千葉ロッテでも採用しているなら」と受注が爆発 ・2014年渡辺俊介投手帯同でのアメリカ挑戦の際には、わざわざお電話をくれて、今回の「カブキグラス」をプレゼントしてくださった ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:36 #948.足を動かして仕事を確立してきた仲間の活躍 https://stand.fm/episodes/648145eb7dcd00c29cd2b85d https://stand.fm/episodes/648145eb7dcd00c29cd2b85d Thu, 08 Jun 2023 08:00:07 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「「依存先としての趣味」という観点」というお話をしていきます。 -------------------------- 「スポーツ現場の専門家のための超リアルSNS活用術」 https://note.com/yuji163/n/ne099c666eddb -------------------------- ・大好きなコテンラジオの番外編の中で、趣味について「ある種の依存先」というコメントがあり、すごく響いた →自分にとってのランニングは、完全にこれだなぁと思い至ったから →フリーな時間があって、ウエイトもランニングもどちらも行える →何の制限や自制心もなかったら、まずランニングをする ・ウエイトトレーニングは自主練習／ランニングは趣味、だからだろう →いい悪いではなく、自分の精神安定剤のような依存先は、意図的に用意したほうがいい →大人にとっては特に大事になるはず →できれば、喫煙やギャンブルのように心身にストレスがかかるものはやめたほうがいい →サーフィンとか、読書とか、美術鑑賞とからグルメ旅とか… →快いと思えるものが相性がいいのでは ・人生の見え方をも変えてくれるコンテンツになる →何の予定もない日でも、天気が良くてカラッとしていたら「今日は好きなだけ時間をかけて走れるぞ！」とワクワクする →趣味さえあれば、暇ができたら楽しめる ・他の人からの影響も大きいし、他の人への影響も大きい →巻き込んだり、巻き込まれたりしながら、ダイレクトなメリットはない趣味をめっちゃ重要視していきたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:51 #947.「依存先としての趣味」という観点 https://stand.fm/episodes/64801843bd6d4ac8ccf99ce3 https://stand.fm/episodes/64801843bd6d4ac8ccf99ce3 Wed, 07 Jun 2023 08:00:18 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「身近に尊敬できる人がいる幸せ」というお話をしていきます。 -------------------------- 「スポーツ現場の専門家のための超リアルSNS活用術」 https://note.com/yuji163/n/ne099c666eddb -------------------------- ・4月後半に保育士の資格試験を受験していた妻 →介護福祉士の資格を有しており、8教科のうち2教科は免除 →独学で日曜日夜から、留学時代の友人とオンライン勉強会をするなどしながらコツコツ準備してきた →自己採点では全ての教科で7割を超える成績を →二次試験の音読と選択した「造形（いわゆる絵）」の実技試験に向けて勉強中 ・大学2年、高校3年の娘たちにとっても、現在進行形で自分に必要と思われる勉学を実践している親の姿は、何にも増して説得力があるはず →社会人のリスキリングを国が推奨する流れになっているが、自ら考えて行動している人を見ると、主体性の問題だよなぁとは感じてします →子どもたちにとってだけでなく、個人事業主の働き方をしている専門家である自分にとっても、身近に尊敬ができるパートナーがいることはラッキーだし感謝しかない ・7月初旬に二次試験に挑む妻 →スキルも大きく影響する実技だけに、ある意味一次試験より厳しいかも知れないが、合格以上に大きな恩恵を家族が受けている →自分も好奇心と主体性を持って、自ら考え決断し挑戦を続ける背中を子どもたちや次世代の専門家に見せていきたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:33 #946.身近に尊敬できる人がいる幸せ https://stand.fm/episodes/647ea146fcb86fe104371135 https://stand.fm/episodes/647ea146fcb86fe104371135 Tue, 06 Jun 2023 08:00:13 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「結果を出すことで報われるスポーツの世界」というお話をしていきます。 -------------------------- 「スポーツ現場の専門家のための超リアルSNS活用術」 https://note.com/yuji163/n/ne099c666eddb -------------------------- 都市対抗野球2023年の本戦出場をかけた戦いが続いている 6月5日月曜日は、自分にとって嬉しい日に ・南関東第二代表として、日本製鉄かずさマジックが、HONDAに3－1で勝利。 →渡辺俊介監督も「マリンで決められたらいいな」 ・東京第三代表決定戦で、東京ガスがこれまで二度破れているNTT東日本に12－2で勝利。 →直前の練習試合では6連敗 →けが人も多く過去2年と比べると噛み合わず苦しんでいたシーズン →とりあえず出場ができてホッとしている ・専属で関わっているわけでない →それでも胃がきゅっとなる感覚は常にある →よくやったね、頑張ったね、では済まないのが競技スポーツレベルのつらさ →結果を出すことで、市民権を得たり、建設的な文化が成就する部分も →厳しい世界だからこそ、喜びもひとしお →両チームとも本戦での活躍を期待したい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:14 #945.結果を出すことで報われるスポーツの世界 https://stand.fm/episodes/6479819c213f107c61c2d450 https://stand.fm/episodes/6479819c213f107c61c2d450 Sat, 03 Jun 2023 08:00:07 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「目の20‐20‐20ルールを意識させよう」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023」 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・我々の子供の頃とは更に時代は変化している →テレビゲームが…ではなくスマホゲーム、そもそもスマホ中毒が問題に →自分も含めて大人にとっても中毒性があり難しい →いよいよ自分も老眼気味に ・スマホの弊害として若年性老眼が広がってきている →そうでなくとも視力低下も著しい →思春期のお子さんがいる保護者から相談を受けることも多い →アメリカ眼科学会の提唱する「20－20‐20ルール」を家庭内では適応させるのがオススメ →20分スマホ→20ft先（約6M）を20秒見る、を習慣づけること 25分集中ｘ3セット、15分休憩するポモドールテクニックと併用させて、実施させても比較的現実的では ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:20 #943.目の20‐20‐20ルールを意識させよう https://stand.fm/episodes/6479813ef3eab9a5597f6127 https://stand.fm/episodes/6479813ef3eab9a5597f6127 Fri, 02 Jun 2023 08:00:14 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「戦い方の方針は「是非もなし」」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023」 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・50代近くなってくると、自分の喜怒哀楽のコントロールがずいぶんと楽に →傾向と対策／エネルギーそのものがダウン →寂しいところもあるが心境の変化に抗わないようにしている ・人付き合いへの考え方にも、1つ大きな変化が →来る者拒まず去る者おわずは一緒だけど…「是非もなし」の心境に至るように ・本能寺の変で最後、裏切ったのが明智光秀としったときの織田信長の言葉と言われている →これぐらい自分の感性を信じたいな、と感じて、この境地で今後のキャリアを積んでいければいいな、と。 →3～5年ぐらいのスパンで見たときに損だ、得だで判断するのは小賢しいし、その程度のメリットデメリットで裏切られるようなら仕方ない →心底見返りを期待せず、心の赴くままに自分らしく、スポーツ現場という戦国を行きていけたらいいな ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:33 #942.戦い方の方針は「是非もなし」 https://stand.fm/episodes/6476c4e4a65a00cfb4d00b5b https://stand.fm/episodes/6476c4e4a65a00cfb4d00b5b Wed, 31 May 2023 08:00:08 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「芸は人なり」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023」 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・桂歌丸さん　 芸は人なり。薄情な人には薄情な芸、嫌らしい人には嫌らしい芸しかできない →これはどの専門家でも一緒だよな、と ・オンラインコンテンツを作る時間が多い →文字にして並べると、何だか当たり前すぎる気がしてためらったもの →対談動画を確認してみると、何だか同じことなのにスッと入ってくる →人となり、本気度が伝わるからでは →動画に撮影し直したりするものも作ってる ・自分の真摯に伝えたいことが伝わるような、誠実な行き方をしないとね ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:02 #940.芸は人なり https://stand.fm/episodes/647413b40f2058cbc1482949 https://stand.fm/episodes/647413b40f2058cbc1482949 Mon, 29 May 2023 08:00:12 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「サービス提供者として歩み寄るべきこと、行うべきでないこと」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023」 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・5月に入ってからコツコツとオンラインコンテンツの準備や収録を行っている →ついついプロダクト販売を考えると「こんな素晴らしい内容です！」としたくなる →マーケティングでいうところのJobs to be done、何らかの状況で発生したジョブを解決したい、というのが人の本質 →最もふさわしいソリューションとして、新たなプロダクトを買う、という当たり前を忘れずに心がけている →サービス提供者として、想像力を働かせて歩み寄るべきこと ・一方で、きちんとしたサービスを提供する専門家として、行うべきでないことがある、とも感じている →「こうすればいいんですよ！」とこちら側から一方的なソリューションを提供すること →相手が深層心理で抱えている「考えたくない、どこかにある答えを持ってきたい」に応ずる形で相手を思考停止させるのは、プロとして許しがたい →相手の選択肢が増えることをサポートするつもりでないと意義がない →ジェーン・スーさん「ズバッと斬らないようにしている」というNHKインタビューでの言葉が印象的 →気持ちはいいけど、相手を思考停止にさせたくない、がポリシーとのこと →自虐、共感などのテクニックは駆使しつつ、相手の自由意志を尊重する姿こそ、人気の秘密かも -------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:24 #938.サービス提供者として歩み寄るべきこと、行うべきでないこと https://stand.fm/episodes/6470745dfc4380eb11c5c3d1 https://stand.fm/episodes/6470745dfc4380eb11c5c3d1 Fri, 26 May 2023 08:57:15 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「雑談できるスキマを与えられているか」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023」 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・COTENラジオの個人サポートプランに入っている →クルー特典で「雑談してみよう」といったトピックが →深井龍之介さんは「雑談ってできない→意味のない会話って要らなくない？って思っちゃう」 →それぞれの意見が面白くて、結局何らかの示唆に富んだ回になっていた ・雑談そのものに意味がなくても、特に対面では「交換する」という行為そのものがホモ・サピエンスには大事なのでは →コロナ禍で気がついた「何となく雑談ができないストレス」みたいな感覚もあるはず →特に選手やスタッフとコミュニケーションを取る必要があるスポーツ現場のトレーナー業にとって、雑談力って大事だな、と ・新宿ルミネの喫茶店のお話 →70代ぐらいの4人組 →お一人の歩行器がコチラがわに倒れてきて →声をかけたそうにしてくれて結局撮影も買って出ることに →それはそれで必要なことだったような気がするし、人間らしい交わりができたフワッと感を味わえた →こういった意味はさほどないけど大事なことってある気がする →あまり経験を積んできていない若い世代もこういった感覚に飢えているのじゃないかなぁ →何となく話しかけやすい、適度なスキマを作っておくという感覚って大事だなぁと感じた ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:33 #937.雑談できるスキマを与えられているか https://stand.fm/episodes/646d81a3be2a81291cd2cb96 https://stand.fm/episodes/646d81a3be2a81291cd2cb96 Wed, 24 May 2023 08:00:07 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「桐生南ポニーのS&Cコーチのお声がけをいただいて」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023」 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・群馬県桐生市にできた新チーム「桐生南ポニー」 →S&Cコーチとして月1回、グラウンドに伺い指導をするオファーをいただいた →球団代表の荒木重雄さんから 【荒木重雄さん】 ドイツテレコムの日本法人社長を経て、2005年から09年まで千葉ロッテ球団の執行役員事業本部長として経営改革に従事。 07年からパシフィックリ－グマーケティング（PLM）取締役、13年からは（社）日本野球機構（NPB）特別参与として野球日本代表・侍ジャパンの戦略策定を担当 →㈱NPBエンタープライズの執行役員に就任。18年からは（財）全日本野球協会理事に就任。 現在は㈱スポーツマーケティングラボラトリー（SPOLABo）代表取締役、㈱スポカレ代表取締役、（社）スポーツビジネスアカデミー（SBA）代表理事 ・合併後、閉校となった母校、桐生南高校 →オープンハウスグループが取得（社長の荒井さんが同校野球部OB）＊ヤクルト村上選手への3億円マンション贈呈でも話題になった） →スポーツ振興推進 →一般社団法人桐生南スポーツアカデミーが2023年2月に設立→荒木さんが代表理事に →ここを運営母体として、理想的かつ新時代の中学硬式野球を目指して3月に新チーム結成 →チーム理念や育成方針が合致するポニーリーグに加盟 →取り組みや考えに共感！ ・丁寧な説明会を通して22名が入団 →親御さんの理解も深く子どもたちが何しろ楽しそう →身体特性年齢を考慮したアプローチをサポートしていきたい -------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:26 #935.桐生南ポニーのS&Cコーチのお声がけをいただいて https://stand.fm/episodes/646ad8592e1cdc6313022ed9 https://stand.fm/episodes/646ad8592e1cdc6313022ed9 Tue, 23 May 2023 08:00:05 GMT スポーツトレーナー弘田雄士です。 本日は「スポーツ現場トレーナーの有給システムってできないかなぁ」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023」 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・スポーツ現場どっぷりだったときの「あ、もうこの働き方は無理かも…」って感じる瞬間は共通している →子どもの運動会や学芸会、イベントにことごとく参加できない →葬式やお通夜はいけるのに、兄弟や親族の結婚式に参加できない →全然ファミリーイベントに参加できず、それが当たり前になっていく ・スポーツ現場で働くからには、労働集約型として昼夜問わずにチームのため、選手のため…これは間違いない →でも、毎日毎日、全スタッフがそうじゃなくてもいいよなぁ →スポーツ現場のスタッフの有給システムはできないものか →年3回は申請することで堂々とチームを離れてもいい、という制度 →ベテランの人は実は上手にやってたりするけど、本来「こっそり」根回しして行わなくてはいけなくなっているのが良くない →燃え尽き症候群で現場を去るスタッフを減らすことができるはず ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:52 #934.スポーツ現場トレーナーの有給システムってできないかなぁ https://stand.fm/episodes/646ad7f5ca9f6c46d335916c https://stand.fm/episodes/646ad7f5ca9f6c46d335916c Mon, 22 May 2023 08:00:09 GMT スポーツトレーナー弘田雄士です。 本日は「レフリーの価値向上がスポーツのレベルアップにつながるはず」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023」 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 ------------------------- ・5月19日（金）の夜は、横浜キヤノンイーグルスvs.東京サントリーサンゴリアスの3位決定戦 →日本唯一のプロレフリー久保修平さんの引退試合でもあった →ラグビーワールドカップ2019のマッチオフィシャルに選ばれるなど国際試合でも活躍し、国内トップゲームでは通算100試合以上でレフリングを担当、トップリーグ2021とリーグワン2022で最優秀レフリー賞（マニフレックス賞／ベストホイッスル賞）を受賞した41歳の久保氏は、今後は後進のレフリーの育成に努める。 →日本最高峰のラグビーのレフリーングを見せてくれるプロ →奥様と娘さん二人とのセレモニー感動的だった ・サッカーやラグビーのレフリー、野球の審判などの地位がより向上する文化が必要 →2000万円クラスが出てきていいのではないか →一方で厳しい評価基準を設けることで「ただ長くやってスキル停滞／態度にやや難がある」といった人たちが淘汰されるシステムも →一定のスキルと人格があってこそ審判のいうことは絶対というリスペクトも生まれるはず →IT技術も上手に活用しながら、テンポ感を損ねずに集中した試合展開を演出できるレフリーを作っていくこと →スポーツそのもののレベルアップにつながるはず ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:49 #933.レフリーの価値向上がスポーツのレベルアップにつながるはず https://stand.fm/episodes/6467267a33e3b730930116fe https://stand.fm/episodes/6467267a33e3b730930116fe Sat, 20 May 2023 08:00:08 GMT スポーツトレーナー弘田雄士です。 本日は「10数年振りのマリンスタジアム観戦で感じたこと」というお話をしていきます。 -------------------------- 「Performe better Japan Summit2023」 https://www.performbetter.jp/products/s0065 -------------------------- ・最後に観戦したのは…たぶん2012年、渡辺俊介の先発を知ってチケットをとってもらったのが最後 →娘二人は退屈していたｗ →11年ぶりに家族でマリンスタジアムへ →スタジアム前の飲食コーナーが倍以上に充実していて感動 →チームストアのウェアがめっちゃお洒落になってた！ →電光掲示板LED使いがこの10年で進化（MLBを参考に） →データが多く表示されるようになり、可視化が進む ・残念だったこと →もっと子どもたちが楽しめるようなスペースがあればいいな →スタジアム内の通路／飲食コーナーのスタジアム前など ・平日18時からのナイターで25,000人！！ →プロ野球というコンテンツの持つ力を改めて感じた ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:15 #932.10数年振りのマリンスタジアム観戦で感じたこと https://stand.fm/episodes/64671e7ed84c9baf38fba2ce https://stand.fm/episodes/64671e7ed84c9baf38fba2ce Fri, 19 May 2023 08:00:08 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「MAPSにまんまとハマっている47歳」というお話をしていきます。 -------------------------- 「Performe better Japan Summit2023」 https://www.performbetter.jp/products/s0065 -------------------------- ・MAPS（Middle Aged Pull up Syndrome） ・敬愛するストレングスコーチ、ダンジョンさんが提唱している典型的な痛みの出方 →まんまとはまっている →自分の症状は俗にいうテニス肘「上腕骨内側上顆炎」に近い ・ダンジョンさんからのアドバイスを守っている →6週間は懸垂をしない →試さない →少し多めに有酸素運動を行い体重を若干落とす ・よく考えたら懸垂に関しては、25年ほど週1でやらなかったことはなかった →いたわってあげたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:55 #931.MAPSにまんまとハマっている47歳 https://stand.fm/episodes/64604b338bd9ac90b2a2681a https://stand.fm/episodes/64604b338bd9ac90b2a2681a Wed, 17 May 2023 08:00:06 GMT スポーツトレーナー弘田雄士です。 本日は「守田S&Cコーチ対談2「これからのトレーナー業に伝えたいこと」」というお話をしていきます。 年に4回ほど、今回のようなコミュニティ内でしか聴けない対談をしたり、実際に対面での懇親会なども行っています。 トレーナーとして、少し込み入ったリアルな情報を聞きたい、新しく仲間作りしていきたい、という方は、ぜひnoteメンバーシップページも覗いてみてください。 -------------------------- 弘田雄士noteメンバーシップ「プロトレーナーの視てるもの～気づきと深堀りのコミュニティ～」 https://note.com/yuji163/membership -------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:12 #930.守田S&Cコーチ対談2「これからのトレーナー業に伝えたいこと」 https://stand.fm/episodes/646047aac83a7205bda225ba https://stand.fm/episodes/646047aac83a7205bda225ba Tue, 16 May 2023 08:00:12 GMT スポーツトレーナー弘田雄士です。 本日は「守田S&Cコーチ対談１「ベテランS&Cコーチのキャリア後半の視座」」というお話をしていきます。 不定期に開催している、私のnoteメンバーシップ内での対談企画。 今回は一部を音声配信で紹介することを許可いただきました。 オリンピックに2004年のアテネから、北京、ロンドン、リオデジャネイロ、そして東京と関わり続けている、実績あるベテランS&Cコーチの守田さん。 国立スポーツ科学センター所属から、旭化成株式会社柔道部に所属する社員というキャリアを積むなど、道なき道を開拓していった守田さんのキャリア後半の視座について伺っています。 -------------------------- 「Performe better Japan Summit2023」 https://www.performbetter.jp/products/s0065 -------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:50 #929.守田S&Cコーチ対談１「ベテランS&Cコーチのキャリア後半の視座」 https://stand.fm/episodes/645f514b85bd4b341a757577 https://stand.fm/episodes/645f514b85bd4b341a757577 Sat, 13 May 2023 08:59:03 GMT スポーツトレーナー、弘田雄士です。 本日は「勝負の入れ替え戦、お別れのタイミング」というお話をしていきます。 -------------------------- 「Performe better Japan Summit2023」 https://www.performbetter.jp/products/s0065 -------------------------- ・ラグビーリーグワンもいよいよ大詰め →TV中継をしている決勝を決める戦い、埼玉ワイルドナイツ対東京キャノンイーグルスの裏で… →1部入れ替え戦を賭けた戦い、NECグリーンロケッツ東葛対三重ホンダヒート、近鉄花園ライナーズ対浦安D-rocks →2部入れ替え戦を賭けた、古巣清水建設江東ブルーシャークス対キューデンヴォルティクスとの戦い ・入れ替え戦は、もともと1部昇格したばかりの近鉄は、2連勝で浦安D-rocksを破り、Division１を死守。 ・もう１試合は、三重ホンダヒートがNECグリーンロケッツを破りDivision１に昇格 ・Division２を賭けた戦いは、２試合目には勝利したものの勝ち点で競り負けた清水建設江東ブルーシャークスが残念ながら降格。キューデンヴォルティクスが昇格に ・近鉄の樫本敦、南藤辰馬、森田尚希が引退を表明… →同じグラウンドで時間を過ごした選手たちがどんどんいなくなっていく →あっという間の現役生活だし、だからこそ尊い →ジェットコースターみたいなスポーツ現場での仕事、切ないし熱くなるし、喜怒哀楽の波が激しいんだよ、というのが伝わればいいな ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:01 #927.勝負の入れ替え戦、お別れのタイミング https://stand.fm/episodes/645dbe42f9e0be4b4ebb992e https://stand.fm/episodes/645dbe42f9e0be4b4ebb992e Fri, 12 May 2023 08:00:08 GMT スポーツトレーナー弘田雄士です。 本日は「サンクコストとの付き合い方」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2023」セミナー https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023/ -------------------------- ・サンクコスト…過去に発生したコスト。 過去の労力や投資に足をすくわれてしまい、適切な判断ができなくなってしまうこと →せっかく今まで○○してきたのにもったいない！ →人間が持つ認知バイアスの一つ →完全に払拭するのは難しい ・トレーニングをする上で、サンクコストとの付き合い方は一種のスキルになる →トレーニングができていない状態 →今まで頑張ってきたのに落ちゃうんじゃ…？ →何度も始めてみたけど、けっきょく止めてしまっていた人にとっては上手く活用すべき感覚 →「これ、いわゆるサンクコストだけど、習慣化してきて手応え感じてるってことだよね」 ・ケガやオーバートレーニングでは悪化させる原因に →中途半端に開始してまた中断 →このコストの方が大きいぞ！と認識する →マッスルメモリーの概念を頭に入れてしっかりと休養することこそ、結局近道と納得する 上手にこの感情と付き合っていきたいもの →選手一人ひとりの「焦り」に似たこの感情を理解するのにも役立つ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:41 #926.サンクコストとの付き合い方 https://stand.fm/episodes/645c97472647778a667af04f https://stand.fm/episodes/645c97472647778a667af04f Thu, 11 May 2023 08:00:16 GMT スポーツトレーナー弘田雄士です。 本日は「ビル・ゲイツが学生に語ったらしい10の提言」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2023」セミナー https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023/ -------------------------- ・マイクロソフト社の共同創業者で会長のビル・ゲイツが高校生に語ったと言われているスピーチ 学校では教えてくれない。 ビル・ゲイツが語った「人生で大切な10のルール」 ①人生は公平ではない、それに慣れるべき ②努力は当たり前、とにかく結果がすべて ③すぐに成功することはない ④叱ってくれる人を大切に ⑤すべてのことは何だってチャンスになる ⑥失敗はすべて自分のせい、そこから学べ ⑦両親のためにも自立せよ ⑧人生は誰も助けてくれない ⑨人生はマラソンのように走り続けるもの、夏休みはない ⑩テレビの世界と実際では違う →意外と平凡ではｗ 繰り返しているのは、周りの環境因子に流されずに「自分で考えて動き、結果に責任をもつこと」他人のせいにせずに自分との勝負だよ →典型的な「積み上げ型」の成功者の発想かも →可能性のある事業やサービスを深掘りして、長期的に喜ばれる普遍的なサービスに発展させるタイプの人は特に肝に銘じておくといいかも ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:26 #925.ビル・ゲイツが学生に語ったらしい10の提言 https://stand.fm/episodes/645affc9ba8412610cb78e2e https://stand.fm/episodes/645affc9ba8412610cb78e2e Wed, 10 May 2023 08:00:04 GMT こんにちは。弘田雄士です。 本日は「生涯スポーツへの道幅を広げていこう」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2023」セミナー https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023/ -------------------------- ・高3次女の女子サッカー公式戦は県大会ベスト8、ラスト5分での失点で0－1で敗戦 →私立高校のチームは選手権もあるが、地域の交流戦は残っているものの、実質引退に ・G.Wは娘の高校を応援する日程を最優先 →シンスプリント症状を改善し、何とか試合に出られるように整骨院、ほぼ毎日の鍼灸治療とストレッチ、当日のコンプレフロス →プロアスリート並みのケアｗ →やるだけのことはやった、という後悔ない状態で最後の大会に挑んでほしかった →寂しそうだけど本人は充実感のある表情「ありがとう」 ・パワハラやセクハラ報道がこれだけされる中、 　女子サッカーチームが小学生から編成できるような埼玉県に住んでいたこと 　皆さん個性はあったものの、恫喝することは全くなく自主性を育む指導者にずっと恵まれてきたこと 　大きなケガに見舞われることなく、トラウマを持つことなく現役競技を終えられたこと 　→スポーツ現場に関わる仕事をしている自分だからこそ、「奇跡みたいな幸運」ということがよくわかる ・レクリエーションスポーツ、趣味スポーツとして一生涯スポーツと関わりたい！と思えるような人口を増やしていくこと →指導者やトレーニング専門家もここを目指していかないといけない →今はあまりにも「生涯スポーツへの道幅が狭い」 →運動やスポーツって、めちゃくちゃ人生を豊かにしてくれるし、紛争や戦争をも解決する強い力を持っていると信じている →スポーツ好きな子どもたちの将来の芽を摘み取らないようにしよう ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:10 #924.生涯スポーツへの道幅を広げていこう https://stand.fm/episodes/645607f3bcf85ec883d12c20 https://stand.fm/episodes/645607f3bcf85ec883d12c20 Sat, 06 May 2023 08:00:12 GMT スポーツトレーナー弘田雄士です。 本日は「10年スパンでの気候に合わせた工夫の変化」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2023」セミナー https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023/ -------------------------- ・2000年以降、急激な地球温暖化の影響をひしひしと感じている →本格的な熱中症対策 →日焼け止めの徹底 →暑さ指数（WBGT）：人体と外気との熱収支に着目した指標の利用 ・欧米に比べて進んでいないのは、サングラスの着用義務ではないか →個人的にはマメに度入りのメガネとサングラスを使い分けつつ、日差しの強い中では帽子とサングラスは必ず着用するように →高い確率で起こっていた炎天下での頭痛がほぼなくなった →若い世代こそ、指導者から積極的にサングラス着用を勧めるべき ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:54 #921.10年スパンでの気候に合わせた工夫の変化 https://stand.fm/episodes/645335d0b1c0e38eb7784512 https://stand.fm/episodes/645335d0b1c0e38eb7784512 Thu, 04 May 2023 08:00:09 GMT スポーツトレーナー弘田雄士です。 本日は「学生スポーツ特有の大型休日の指導の工夫」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2023」セミナー https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023/ -------------------------- ・G.Wに休みが増えるトレーナー業は少ない →時間がいつもと違うので、スケジュール確認が欠かせない →このタイミングを利用するのが工夫としては大切 ・全員がほぼ問題なく集まれるタイミング →時間もあまり厳密に気を使わなくてもいい →トレーニングの新種目や違う動きを指導するのはこういったタイミング →春休み、G.W、夏休み、冬休みをうまく利用しておくのが大事 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:45 #920.学生スポーツ特有の大型休日の指導の工夫 https://stand.fm/episodes/6451ef52b70669bc9db03d2b https://stand.fm/episodes/6451ef52b70669bc9db03d2b Wed, 03 May 2023 08:00:04 GMT スポーツトレーナー弘田雄士です。 本日は最後の公式戦「悔いなき一区切り」と「親側のけじめ」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2023」セミナー https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023/ -------------------------- ・高3の次女、女子サッカーチームにて最後の大きな大会真っ最中 →今まで傾向はあったが何とか回復していたが、オーバーユースからの症状の1つであるシンスプリントに →信頼する治療家によるケアや、私自身も可能な限り鍼灸治療やコンディショニングを行うことに →最後の大会でなければここまで「しゃしゃり出る」ことはなかった ・中3で一度は辞めようと思った競技としてサッカー →早めに引退し勉強に専念し第一志望の学校へ →たまたま部活に女子サッカーがあり、そこから勧誘を受けてサッカーしてみると「思っていた以上に楽しかった」と入部 ・結果的に、主将を任せられるようになり高校生活の中心がサッカーに。 →中学の時より「迷わず結果を気にせずに」プレーしていて楽しそうだった →充実した高校サッカーの最後、悔いなく少しでも長くプレーできるように親ばかは承知でサポートしたいと思ってる ・終わり良ければ全てよし、という部分がスポーツにはあり →苦い思いで大好きだったスポーツを離れる、ってけっこうつらいこと 「巨人の選手だったんですか？」巨人をクビになりハローワークに通った田原誠次が、工場勤務で見つけた“本当の幸せ” https://news.yahoo.co.jp/articles/277cff806edca1d486afd3082f4b89dca80b8d2a →彼女が悔いなく満足して一区切りし大学受験に気持ちを切り替えられるようにサポートする →結果的に「子離れ」のための通過点として、小2から続けてきた彼女のサッカーの集大成として、親側のけじめの意味も含めて応援してくる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:38 #919.最後の公式戦「悔いなき一区切り」と「親側のけじめ」 https://stand.fm/episodes/645057e1e2a797cc7f605b0f https://stand.fm/episodes/645057e1e2a797cc7f605b0f Tue, 02 May 2023 08:00:19 GMT スポーツトレーナー弘田雄士です。 本日は「何も考えずに全力で挑む機会を作れ」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2023」セミナー https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023/ -------------------------- ・スキル習得で陥りがちな思考 →丁寧に、6割ぐらいのスピードでフォームや動きをチェック →全力で行う機会が減る ・東京ガス野球部でのベテラン選手との会話 →元巨人、日本ハムでプレーした矢野謙次さんのアドバイス「クレ556塗っとけ」 →他の選手に対しても、有効なアドバイスだろうなと感じた ・そこそこキャリアを積んだ仕事への取り組みに関してもそう →メリハリが大事だけど、あまり裏読みせずにべらぼうに頑張る、という期間限定の取り組みも大事 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:40 #918.何も考えずに全力で挑む機会を作れ https://stand.fm/episodes/644f7e685e66abafac5654ec https://stand.fm/episodes/644f7e685e66abafac5654ec Mon, 01 May 2023 08:55:20 GMT スポーツトレーナー弘田雄士です。 本日は「『必要とされている』を実感できる最強の言葉がけとは」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2023」セミナー https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023/ -------------------------- ・もともと予定にはなかったタイミングで、社会人チームの練習に参加してきた →主力選手のパフォーマンスがあまりにも本人の感覚とずれていて、危機感を持った →余計なお世話だし、職域オーバーな部分も →それでも、あのセリフを言われてしまうと行かざるをえなかった ・「弘田さん、次いついらっしゃいますか？」 →どんな褒め言葉よりも重たい、賛辞の言葉だと受け止めている ・もともと自信満々なわけでもないし、自己肯定感の塊みたいな人間でもない →自分が「これ！」と選んだ仕事の経験の中で、分不相応なぐらいのたくさんのこの言葉を投げかえられてきた →この言葉と真っ直ぐな視線が、自分が迷うことなく研鑽を積んで、よりレベルアップを目指してこれた原動力 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:24 #917.「必要とされている」を実感できる最強の言葉がけとは https://stand.fm/episodes/644b2a66d8b9583407ed98b0 https://stand.fm/episodes/644b2a66d8b9583407ed98b0 Fri, 28 Apr 2023 08:00:11 GMT スポーツトレーナー弘田雄士です。 本日は「気が強い人がされがちな勘違い」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2023」セミナー https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023/ -------------------------- ・ 「気が強い」と言われることが多い →たぶんその通り →でも「だからそれだけ、色々なリスクを考えずに行動できるんですね」 →これは絶対に違う ・「気が強い」人で行動をどんどんする人は「気が小さい」はず 「気が強い」↔「気が弱い」 「気が大きい」↔「気が小さい」 この2つの概念は組み合わせ ・気が強くて、気が大きい人 →リーダー気質で、ゆっくりとでも確実に物事を大きくしていく 藤田文武 ・気が強くて、気が小さい人 →自分は完全にこれ →不安もエネルギーにして、どんどん足を動かしていく ・気が弱くて、気が大きい人 →サポーターとして強い →言い換えると「優しくて器が大きい」タイプ 妻 ・気が弱くて、気が小さい人 →SNSで重箱の隅をつつくようなタイプの人で、一番ややこしい ある程度自分のタイプを知っておくのが大事では？ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:11 #915.気が強い人がされがちな勘違い https://stand.fm/episodes/6448a38a44521c2a4f1e1b44 https://stand.fm/episodes/6448a38a44521c2a4f1e1b44 Wed, 26 Apr 2023 08:00:08 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「オンラインではなく対面でこそすべきこと」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2023」セミナー https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023/ -------------------------- ・先日の呟き https://twitter.com/yuji163/status/1650805612186570752?s=46&t=NicVTvwXOIIsj7mwcOfkkA ・実際の発信に？と思うことはある ルール1.反応しない→時間を置く ルール2.知っている人ならばDMで指摘 ルール3.対面のときに伝える ・あなたの品位も下がる →「女のくせに…」、「走り込みができないやつが…」 →自分が感じていた「前の世代の偏見のある人」に自分がなっちゃってる ・相手の将来性を損なう可能性 →怖くて発信できなくなる →変に意固地になる →そんな可能性があるリスクをあなたが広げてどうするの 想像力を持とう ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:00 #913.オンラインではなく対面でこそすべきこと https://stand.fm/episodes/6445dfa33c686f798cd3a352 https://stand.fm/episodes/6445dfa33c686f798cd3a352 Mon, 24 Apr 2023 08:00:18 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「学生時代の担任から気づく重大な責任」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2023」セミナー https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023/ -------------------------- ・土曜日に高3次女の懇親会に →オンラインでの学年主任や進路担当の先生のお話 →クラスではカタカナの「ロ」の字で自己紹介とアイスブレイク →担当の先生の人望がわかって安心 ・自分の学生時代の担任の先生 →言われたことややり取りを驚くほど鮮明に覚えているもの →トレーニング指導者として、多くの学生からは「初めて出会う専門家」のはず →学生の運動やトレーニングに対する考え方に大きな影響力を与えていくはず →改めて背筋が伸びる思いが ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:59 #911.学生時代の担任から気づく重大な責任 https://stand.fm/episodes/6441f26396886dc939880e76 https://stand.fm/episodes/6441f26396886dc939880e76 Fri, 21 Apr 2023 08:00:08 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「保健室のおじさん的な要素を持つことの意味」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2023」セミナー https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023/ -------------------------- ・今年からケアも ・半ば「壁打ち」を求めてくる選手も ・トレーニングのことだけでなく、聞いてもらえると求められる専門家であること →長くスポーツ業界で求められるために大事な「人間的なSomething」かも ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:08 #909.保健室のおじさん的な要素を持つことの意味 https://stand.fm/episodes/643f4a58e9de8054450ebafc https://stand.fm/episodes/643f4a58e9de8054450ebafc Wed, 19 Apr 2023 08:00:04 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「変わるか滅びるか～高野連のこれから～」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2023」セミナー https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023/ -------------------------- ・高野連からNG「デザインに問題があります」大谷翔平のニューバランス・高校野球スパイク“まさかの販売休止状態”…なぜ日本の球児は買えない？ https://news.yahoo.co.jp/articles/c07815dbc99390e49d6e8eed289bd990a222a771 ・高野連は用具規定を明文化してる →新商品を出す前に必ず訪問し規定内かの審議を受けるのも業界内では常識だそう ・子供の人口減、その比率よりも急激な野球人口減の現実を前に、「高野連のルール」が変わらずにそこに柔軟性がないのが一番の問題 →坊主や理不尽な上下関係 →改善されてきたと思っても「高校生らしい格好」という高野連の定義の押し付け ・答えはけっこう早い未来に出るはず →今、自分たちだけはいい思いができる、と感じている力を持っている人たちがギリギリ逃げ切れるかどうか →時代のスピード感はこの方達の感覚のそれよりもずっと早い →変わるか、滅びるか　実はプロ野球よりも早くそのジャッジは高野連において出るのではないか ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:13 #908.変わるか滅びるか～高野連のこれから～ https://stand.fm/episodes/6438af3de787c90b05c2f254 https://stand.fm/episodes/6438af3de787c90b05c2f254 Fri, 14 Apr 2023 08:00:09 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「最善を尽くす、の考え方で結果に差がつく～オーバーランセオリー～」というお話をしていきます。 -------------------------- 「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2023」セミナー https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023/ -------------------------- ・でき得る手をすべて打つべき →最後の最後まで、セミナーだけでなくその後の受講者の方との繋がりを試行錯誤して構築中 ・よく言われる「最善を尽くせ」 →個人的には、ちょっともったいないなぁ…と思う部分が多い →トレーナー業の人はどこか受け身なイメージ →自分が与えられた業務を全力で、の先に向かうべき →コツは野球の走塁にあり（オーバーランセオリーと命名） ・もっと知りたい、もっと関わりたいと思ってくださる方が1割いるなら、そこに向かっての「次のステップ」を示唆するべき →そこまででない9割に負担をかけたり、嫌な思いをさせない「礼節」を同時に備えておくべき →本編よりも気を遣い労力を割く部分も ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:50 #905.最善を尽くす、の考え方で結果に差がつく～オーバーランセオリー～ https://stand.fm/episodes/6437c403ea4de3c9fa176c46 https://stand.fm/episodes/6437c403ea4de3c9fa176c46 Thu, 13 Apr 2023 08:58:03 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「人生で最も後悔するミスはきっとこれ」というお話をしていきます。 -------------------------- 「実践的フィットネス・トレーニング」 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・アメリカ留学時代、最も仲良くさせてもらっていたメンバー3人と4人で会うことがかなった →9.11の際にも3日3晩、一緒に過ごした妹のような存在の二人 →ルームメイトでもあった男性とそのうちの一人は結婚 ・思い出話盛り上がり、あっという間に5時間が経過 →25年ほど前にしていたアメリカ留学の経験は、思いがけないところでたくさんの成果があったことが今わかるよね、という話に ・たぶん人生で最も刺激的な10日間を過ごしたのが、このメンバーでいったコロラド旅行 →寄り道しながら、往復で4,000キロ近い距離を走った →1ガロン1ドルちょっとの時代だからこそできたこと ・鹿を引き換えてスピン ・州ごとに外国のように雰囲気が変わった（実際に一度はメキシコにも入ったけど） ・1日中ずーっと車で走り続けて時間が止まったみたいな感覚も ・グランドキャニオン→ラスベガスのカジノ→ユタ州の幻想的な街並み ・ロッキー山脈の中をぐるぐる上がっていく道路で、感覚が麻痺 →振り返ってみると、あのタイミングでしか、あの旅はできなかった ・何となく理由をつけて、そのときしかできない体験を取りに行かないこと →この後悔はどうしようもないし全く得られるものがない →使い古された言葉だけど「やらない後悔よりもやってみる」が大事 →思い切って行動に移したことで、それほど後悔ばかりすることなんてないはず ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:11:23 #904.人生で最も後悔するミスはきっとこれ https://stand.fm/episodes/6435f820a1781f277bf2d5d5 https://stand.fm/episodes/6435f820a1781f277bf2d5d5 Wed, 12 Apr 2023 08:00:10 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「Social Dogの不具合連発での心境の変化と気づいたこと」というお話をしていきます。 -------------------------- 「実践的フィットネス・トレーニング」 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・イーロン・マスク氏が買収を決めてからtwitterの仕様変更が著しく、けっこう振り回されているｗ →4月初旬も新API（プログラム同士をつなげるインターフェイス）を導入したことに起因すると見られる不具合が出て、丸2日間、愛用しているSocial Dogが使えなくなった →その後もちょこちょこバグが出るように ・Social Dog側にたぶん不備はないしtwitter側のやり方が傲慢だよなぁ…と感じる一方で「習慣化しただけで、もうTwitterだけの機能でほぼこと足りるな」と気づかさせれるきっかけに →年間契約をしていたが、更新タイミングの9月で5年ほど使っていたSocial Dog解約を決めた ・どれだけ認知されたサービスでも、人気のメインサービスがあり、その付帯サービスのような形態だと、いつまでたってもメインの動向に大きく振り回されるし、本質的にイニシアチブを取れない →本社と子会社や下請け会社の関係はずっと続く →複数業務を持っていても、全てこの関係性に近ければ、結果的に「同じかごに卵を盛っている」状態と気づいた ・Twitter blueに再加入 →弱い立場という認識を持ちつつ、自分のビジネスに多大な貢献をしてくれるプラットフォームに育ったものに広告費を投入していく、という感覚をもつべき →Social Dogと同じように、ここだけに依存する意識は捨てておく ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:22 #903.Social Dogの不具合連発での心境の変化と気づいたこと https://stand.fm/episodes/6433be8d88cc3bc2042d3a05 https://stand.fm/episodes/6433be8d88cc3bc2042d3a05 Tue, 11 Apr 2023 08:00:11 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ヌートバー人気でわかる国際交流で「モテる人」の特徴とは」というお話をしていきます。 -------------------------- 「実践的フィットネス・トレーニング」 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・WBC日本代表で活躍していた選手たちの調整、改めて難しいんだな、と思い知らされている →西武ライオンズ山川穂高選手のケガは特徴的だが、ある種の緊張感から1ヶ月ほど早く疲労ピークがきているのでは →大谷翔平選手は本当にすごい ・日本代表として一躍有名になったヌートバー選手 →優しくて熱い人柄に惹かれた人が多いハズ →ああ、この選手が人気が出るのがわかるな、と思ったのが日本ラウンド第二戦での声出しのシーン →通訳の水原さんが訳す時間と尺を絶妙に計算して「待つ」気遣いができていたこと ・第二言語を持っていない人が圧倒的な日本において、国際交流でのスピーチや対談でこの感覚や気づきを持てていない人が大多数 →想像力がないといえばないし、周囲への配慮が低いという気もする →ご両親がそれぞれ、アメリカ人、日本人のヌートバー選手は自然にこのギャップというか、時間の必要性を体得しているのだろう →日本語がしゃべれなくても、テンポ感や文化を理解しているからモテるのだろう →国際交流で公の場でスピーチや交流をする場合は、たとえ直接話していたとしても、通訳が訳す時間をある程度計算に入れつつコミュニケーションを取れるといいだろう ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:45 #902.ヌートバー人気でわかる国際交流で「モテる人」の特徴とは https://stand.fm/episodes/6433be367fa0a40d1fe4d574 https://stand.fm/episodes/6433be367fa0a40d1fe4d574 Mon, 10 Apr 2023 08:00:06 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「専門性をわかりやすく、を絶対忘れないイメージとは」というお話をしていきます。 -------------------------- 「実践的フィットネス・トレーニング」 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・専門的な話を比喩を使いながら、わかりやすく伝える技術がだいぶ身についてきた →もともとは苦手 →唯一イメージしておくことを頭に叩き込んだことで、ぐっとその質が上がった →「専門知識はカルピスの原液みたいなものだ」ということ →「聞く技術・聞いてもらう技術」東畑開人さん ・専門知識は、一般的な知識（世間知）に溶けやすいものである必要がある →原液の濃さで飲むのは身体に悪い。適度な水で割る、薄めることで美味しくなる→これは情報も一緒 ・ただし「わかりやすくしすぎる」ことで、本質が伝わらず、こちらは「伝えたつもり」、先方は「分かったつもり」という状態に陥る可能性もあるよ、ということは理解しておく必要はあるだろう ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:27 #901.専門性をわかりやすく、を絶対忘れないイメージとは https://stand.fm/episodes/643101c181b857892d065789 https://stand.fm/episodes/643101c181b857892d065789 Sat, 08 Apr 2023 08:00:19 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「直近100回での変化を分析すると」というお話をしていきます。 -------------------------- 「実践的フィットネス・トレーニング」 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・900回目の放送に →今までの100回刻みで一番苦労しているし到達が遅いかも →少しずつ頻度を下げているし、音声配信をしている目的も変わってきている部分も ・「ゆっくり急げ」クルミドコーヒーの影山さんの著書のタイトルのように、実はものすごく効率的だったり実を得られるのが音声配信なのではないか、と思っている →見返りを求めるのではなく、ちょっと公的な音声メモや日記のような意識で楽しみながら続けられたらいい →楽しみにしてくれている人が何名かいる、で幸せなことだし、相手側のある種の「親近効果」は計り知れないように感じている ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:01 #900.直近100回での変化を分析すると https://stand.fm/episodes/642e8700e783705b5821c5d0 https://stand.fm/episodes/642e8700e783705b5821c5d0 Thu, 06 Apr 2023 08:47:05 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「音声配信で確認できる？個人が具体的に準備すべきもの」というお話をしていきます。 -------------------------- 「実践的フィットネス・トレーニング」 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・自分が発信をする際に、ここ1年で強く意識をしていることがある →必ず出口というか、とってもらいたい行動を促進する導線を引いておくこと →音声配信では、今まさに行った「告知」がそう ・個人事業主というか、フリーランスマインドで働いている、もしくは働こうとしているスポーツ現場に関わるトレーナー →告知できる媒体、サービス、コンテンツなどを必ず携えておく、という意識が大切なのではないか →自分の声で届ける、自分のサービス告知だと、それほど「広告臭がしない」のが音声のいいところ →「何か自分のものを勧めるのって少し気が引けるな…」という、変な遠慮を払拭したほうがいい（売ることへの抵抗を下げておく） →ちょっと無理矢理でもいいので、告知すべき何かを持っておくように心がけている ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:49 #898.音声配信で確認できる？個人が具体的に準備すべきもの https://stand.fm/episodes/642ce5dd79a7800fb90e8559 https://stand.fm/episodes/642ce5dd79a7800fb90e8559 Wed, 05 Apr 2023 08:00:09 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「何者でもない自分でいいを実感できる区切りの日」というお話をしていきます。 -------------------------- 「実践的フィットネス・トレーニング」 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・レベルアップおめでとう！ →上手な表現 ・音声配信、定期的に聴いているよ、という連絡も →多くないアクセスの半数以上は知り合いかも？ →でもまぁ、日々試行錯誤しながら、弘田も頑張ってるなぁ…という、都合のいい近況報告になっていればいい ・両親に感謝を告げる1日 →今年はタイミングが合ったのか、父から朝に電話をもらう →その後、母親にも感謝を伝える電話を ・3回前の音声収録で、拡大解釈によって自信って誰でも身につけられるのでは？と伝えた →自信は「自己信頼度」だ →無邪気に素直にそう思えるのは、「何者でもない自分」を気にかけて愛してくれる人に囲まれてきたからだろう →別にアスリート・スポーツ現場で名をあげなくて、ものすごく成功しなくても、多くの人から笑われるような失敗があったとしても、もともとの弘田雄士は変わらない、と信じられるのは強さじゃなくて、環境因子。感謝しかない ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:19 #897.何者でもない自分でいいを実感できる区切りの日 https://stand.fm/episodes/642934f257b312b20d21f981 https://stand.fm/episodes/642934f257b312b20d21f981 Sun, 02 Apr 2023 08:00:09 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「拡大解釈で「自信」は誰でも身につけられるはず」というお話をしていきます。 -------------------------- 「売上直結！少額有料note記事の意外な活用法とは」 https://note.com/yuji163/n/nb319eda47995 -------------------------- ・自信があるのが羨ましい →こう評されることが多い →スポーツ現場に関わって20年以上が過ぎて様々な経験をしてきたから →本質的な自信というか、根拠のない「自分でいい、自分を生ききる」という気持ちはずっと持てていた気がする ・自信＝自己信頼度 →先日読了した「情報の選球眼」という本の中で、山本康正さんが提唱していた捉え方で、なるほどなぁと腹落ち ・何かできるようになったから、実績ができたからではなく「小さな自分との約束事を守る」、「真善美を貫く」、「大好きな人に対して見返りを求めない」みたいなことを続けてこれたから？ →お前はよほどのことがない限り、やりきるでしょ、と信頼している気がする ・誰でも、この定義における「自信」は身につけることができる →過度な期待や欲望からではなく、地に足をつけて前向きにできる部分に目を向けて認めてあげる →自信はつくのではないか ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:14 #894.拡大解釈で「自信」は誰でも身につけられるはず https://stand.fm/episodes/6427d1b20529c9a0c05ed2dd https://stand.fm/episodes/6427d1b20529c9a0c05ed2dd Sat, 01 Apr 2023 08:00:11 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「年末よりも変化の大きい年度末の過ごし方」というお話をしていきます。 -------------------------- 「売上直結！少額有料note記事の意外な活用法とは」 https://note.com/yuji163/n/nb319eda47995 -------------------------- ・ちょっとイレギュラーな業務が多く、身体的な負担も大きかった2～3月を乗り切りました →学生スポーツにかかわる比率が高い1年となったため、この2ヶ月が「調整」期間であり「翌年へのテスト」期間的要素もある →ある程度、先方のニーズを汲み取り希望を叶えつつも、交渉の余地を残していくことも ・大学や高校スポーツに関わるトレーナーは、この周期でチームを離れたり別天地にいくケースが多い →年末よりも年度末の変化の大きさを改めて ・予想や対策は立てづらい →情報が全然漏れてこない →ピシャっと提携終了や、急にまた来週からお願いします… →別の要素で対策しておくしかない ・1月頃から予定を立てて準備をしていたセミナーやKindle出版などを、この時期に充てている →新スタートで挑戦しよう、勉強しよう！というタイミング →春休みでちょっと時間ができる人も多い →特に学生スポーツや公共事業と関わっているトレーナー業は、個人でできるコンテンツや、この時期に需要の有りそうなサービスを事前に準備しておくといいのでは ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:54 #893.年末よりも変化の大きい年度末の過ごし方 https://stand.fm/episodes/64262724f8469c5747be6aca https://stand.fm/episodes/64262724f8469c5747be6aca Fri, 31 Mar 2023 08:00:06 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「フリーランスが定期的にしがちな過ち」というお話をしていきます。 -------------------------- 「スポーツトレーナー生き残り戦略に必要な思考17選」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0BZ3VJ1C5 -------------------------- ・似合わない仕事を引き受けた ・珍しく前日からけっこう憂鬱に ・翌日以降のダメージも大きかった ・責任感から引き受けた部分も →悪いことではないが、法人成りした1人社長としては致命的 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:27 #892. フリーランスが定期的にしがちな過ち https://stand.fm/episodes/642275912d131f44da7871a5 https://stand.fm/episodes/642275912d131f44da7871a5 Tue, 28 Mar 2023 08:00:10 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「1日1cm積み重ねる、でいい」というお話をしていきます。 -------------------------- 「スポーツトレーナー生き残り戦略に必要な思考17選」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0BZ3VJ1C5 -------------------------- ・初めてのKindle出版、売れ筋ランキング無料Top100にて8部門で1位とれた →エッセー・随筆／スポーツ／キャリア／職場文化　など →木曜日まで無料で読めるので、ぜひDLしておいていただければ ・2万5千文字ぐらいの本 →執筆自体にかけた時間は2時間半ぐらい →今までのメルマガ記事の加筆修正、構成のみ ・ほぼ毎日の音声配信、週1のメルマガ、月に2回更新のブログ、note →息を吸って吐くように「気づきと置き換え」はアウトプットしている →何かしら緩く締切があるのに慣れる（習慣化） →1日ちょっと、の積み重ねが莫大なストックになる、を実感している ・チートDAYなんて要らないのでは →少なくとも自分には合わない →チートウィークぐらい長いスパンならいいが、戻るのが苦痛w →淡々と習慣化したものを、爆発しない程度、嫌にならない程度に続けていく ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:00 #891.1日1cm積み重ねる、でいい https://stand.fm/episodes/642035e2b27d0c43c79de69b https://stand.fm/episodes/642035e2b27d0c43c79de69b Mon, 27 Mar 2023 08:00:10 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「音声配信を愛聴してくださる方の思いがけない理由」というお話をしていきます。 -------------------------- 「スポーツトレーナー生き残り戦略に必要な思考17選」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0BZ3VJ1C5 -------------------------- ・2011年4月から3年間、千葉の鍼灸専門学校に通っていた 1人のクラスメートから、日曜日にメッセージをいただいた 「約10年越しでついにはり師試験に合格しました！」というもの。 この方は目が弱くて、当時も学業の面は大変だった記憶があります。 頑張って3年学んで試験を受けたものの、国家試験には受からず。 その後に眼を手術し、改めて2019年に盲学校に入学。 2022年には「あん摩マッサージ指圧」と「きゅう師」に合格。 そして本年、ついに「はり師」合格ということでした。 ・音声配信、楽しんで聴いてます、とのこと →目への負担を考えると、音声配信は、かなり楽だとのこと →寒くなると痛みが出やすくなるらしく、その時期はSNSを中断 →個人差があるが、自分は紙の本だとまだいい →noteの記事をまとめた本などもあると嬉しい、と言ってくださりました ・ながら聴きができること以外にも、目の問題でなかなか読むことが長時間出来ない方にも、音声配信は優しいんだな、と気づいた →逆もまた然りで、聴力に問題がある方にとって、文字情報って本当に貴重 →さまざまなプラットフォームを使う、というだけでなく、いろいろな伝え方を工夫すべき ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:03 #890.音声配信を愛聴してくださる方の思いがけない理由 https://stand.fm/episodes/641d3a56cd71f326f5f54bd2 https://stand.fm/episodes/641d3a56cd71f326f5f54bd2 Fri, 24 Mar 2023 08:00:16 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 アスリート・スポーツ現場でトレーニング指導をしたり、スポーツ施設や現場のディレクションをしたり、トレーニングやトレーナーの働き方について情報発信したりしています。 本日は「初のKindle出版明日からリリース」というお話をしていきます。 -------------------------- 「スポーツトレーナー生き残り戦略に必要な思考17選」 https://www.amazon.co.jp/dp/B0BZ3VJ1C5 -------------------------- ・試行錯誤して、とりあえず出版までたどり着くことができました →2万5千字オーバーなので、Kindle本としてはまぁまぁのボリュームに →30分もあれば読めると思う ・トレーナー関連業で真面目に熱を持って取り組んでいる人が、きちんと生き残っていく業界にしたい →業務委託契約の弱さ →インボイス制度を始めとする増税措置 →スポーツ業界を取り巻く人口減、少子化の波 ・stand.fmでDLしてレビューを書いていただいた方にも、 有料note「スポーツ現場にいる間にしておくべきこと3選」はプレゼント →DMでレビューしたお名前、PDFお送りするメールアドレスを記載ください。 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:19 #888.初のKindle出版明日からリリース https://stand.fm/episodes/641ac2c8613832949c72ed90 https://stand.fm/episodes/641ac2c8613832949c72ed90 Wed, 22 Mar 2023 08:56:59 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「「夢は正夢」と大志と危機感」というお話をしていきます。 -------------------------- 【4月15日土曜日20時～22時 「実践的フィールドトレーニング～プログラム作成の勘どころ～」】 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・2009年以来、14年ぶり3度目のWBC優勝を果たした日本代表 →おめでとう！ありがとう！！ →個人的には自分がプロ野球チームを離れた2009年から、ずっと優勝していなかった年月を思って感慨深い ・日本時間は3月22日で、4年前のこの日にイチローさんが東京ドームで引退試合を行った →同じ日に久しぶりの歴史的快挙を成し遂げた日本代表にも、不思議なめぐり合わせを感じる →WBC日本代表の優勝の際のイメージと言えば「2009年対韓国戦、延長10回の決勝タイムリー」 →改めて、大谷翔平選手や村上宗隆選手の新時代、そして佐々木朗希投手や戸郷翔征投手、 高橋宏斗投手の次世代に移り変わって引き継がれていくであろう、日本球界のこれからの歴史も感じることができた ・優勝会見ではさまざま質問が、大谷選手に。 →「日本の子どもたちに夢を」という論調に対して、「日本だけじゃなく韓国や台湾でも、さらに野球人気が高まれば」と答えた大谷選手 →野球人口への危機感も持っているんだろうな →自分の幼い頃に憧れた夢舞台と、自分の今の立場からスポーツ界、野球界全体を考えた大志をバランスよく備えているのが伝わった ・栗山監督の退任が決定的とのこと 「夢は正夢」という座右の銘は、栗山さんが現役時代から掲げていたもの 「自分の頭の中にはイメージが出来上がっていて、ある投手が…」 →現実に引き寄せた →大きな重圧とMLBとの契約の難しさを抱える中、重責を果たした →ありがとうございました ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #WBC日本代表 #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:59 #886.「夢は正夢」と大志と危機感 https://stand.fm/episodes/64197669ad85a9a10a973511 https://stand.fm/episodes/64197669ad85a9a10a973511 Tue, 21 Mar 2023 09:18:54 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「1億総評論家の野球において満額回答のキャスティングをした功績」というお話をしていきます。 -------------------------- 【4月15日土曜日20時～22時 「実践的フィールドトレーニング～プログラム作成の勘どころ～」】 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・野球日本代表、侍JAPANの劇的サヨナラ勝利による決勝進出！ →マンガのような展開で宿敵アメリカと対戦 ・本日の準決勝は業務が丸かぶり →残念すぎて通勤中の、野球ジャーナリスト氏原さんのライブにお邪魔して、情報収集させていただいた ・8回裏から、Amazonプライムで何とか視聴できサヨナラの瞬間を観ることができた →最終回の4番吉田正尚選手への迷わず代走の周東、5番村上選手にノーサイン →栗山監督の采配は称賛に値するはず →途中合流の山崎投手以外、全選手が試合に出ていてきちんと役割を果たしている →きちんと必要なピースと起用法が整理できているからに他ならない ・野球って誰でも采配者気分になれるスポーツ →投手交代のタイミング/不調の打者の扱い/スターティングオーダー →一発勝負の舞台で、責任をとるリーダーの重圧は計り知れない →ものすごい勇気だとシンプルに思った ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:11:24 #885.1億総評論家の野球において満額回答のキャスティングをした功績 https://stand.fm/episodes/641570a3b25bc761d43c564b https://stand.fm/episodes/641570a3b25bc761d43c564b Sat, 18 Mar 2023 08:05:25 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「習うより慣れろ、慣れるより外注せよ」というお話をしていきます。 -------------------------- 【4月15日土曜日20時～22時 「実践的フィールドトレーニング～プログラム作成の勘どころ～」】 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・初めてのKindle出版に挑戦中 →原稿を書くこと、登録などは何とかなった →EPUB形式に変換する？が全然進まず… →1時間試行錯誤した後、ココナラで外注することに ・新しい試みをするとき、基本的な知識とやるにあたってのメリット・デメリットを入れる →メリットが大きいな、と思ったら、すぐやってみる →いくら知識を入れても、実際に経験する際の「尻込み」感はどうせ拭えない →鉄が熱いうちに動いてしまう ・慣れる、といっても、作業や手続きにあまりにも労力を割くと… →中断しちゃう、諦めちゃう →一度取り掛かったら、短期的に損をしても、絶対にやりきったほうが経験としていい →「自分で全部やる！」は目的じゃない→外注でプロの力を借りる ・やってみてわかることがたくさんあるはず →余裕が出てきたら、徐々に自分でこなすようにしていけばいい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:16 #884.習うより慣れろ、慣れるより外注せよ https://stand.fm/episodes/6413fcc8196b4305085ad0ec https://stand.fm/episodes/6413fcc8196b4305085ad0ec Fri, 17 Mar 2023 08:00:06 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ラーケーションの考えを広めよう」というお話をしていきます。 -------------------------- 【4月15日土曜日20時～22時 「実践的フィールドトレーニング～プログラム作成の勘どころ～」】 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- 愛知県の公立校は児童生徒が保護者の休みに合わせて、年3日まで平日に学校を休める 「ラーケーションの日」を2023年度から導入 →https://news.yahoo.co.jp/articles/0c4c8e4c2d642713255cc4b70a81385e8e25d704 ・我が家では小学校高学年から発動している「有給システム」 →年3回までは公然と自主都合で欠席できる →逃げ道や寄り道を経験してほしいから ・勤勉や継続はいいことだけど、それ自体が目的みたいになるのって不自然 →そこに主体性が存在しない限り「俺が休んでないのに何であいつが」みたいな同調圧力ばかりが高まる ・休めない、逃げられないなんておかしい →絶対に参加しなくちゃいけないことなんてない →責任感を携えつつも、自分を追い込むことなく許してあげる感性も育みたいもの ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:23 #883.ラーケーションの考えを広めよう https://stand.fm/episodes/640eeb0469845c16074ed678 https://stand.fm/episodes/640eeb0469845c16074ed678 Mon, 13 Mar 2023 09:21:26 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「少年であれ」WBCチェコ代表に学ぶ『好き』の力というお話をしていきます。 -------------------------- 【4月15日土曜日20時～22時 「実践的フィールドトレーニング～プログラム作成の勘どころ～」】 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・WBC日本代表が危なげなく4連勝→トーナメント式の準々決勝へ進出を決めた →第3戦のチェコ戦が一番印象深かった →消防士や学校教師など仕事をしながら野球に励む →日本のクラブチームシステム ＊ベストメンバーは残念ながら組めなかった→有給が取れないメンバーがいた！ ・大谷選手を三振に取ったボールをベンチで嬉しそうに握りしめるサトリア投手 ・塁上で大谷選手に話しかける内野手 ・死球を受けたエスカラ外野手のダッシュパフォーマンスと佐々木朗希投手のやり取り ・試合後のチェコ選手団の日本チームへの拍手と観客への感謝 →プロしかいない日本選手たちの雰囲気も、いつもより柔らかく「野球少年」に戻ったような雰囲気に ・国の威信やプライドを掛けて挑んでくるチームも多い国際大会 →本来は、スポーツを架け橋にして相互理解を生む機会にもなっているもの →今回のふるまいで「ああ、チェコも訪れてみたい！」って感じた単純な日本人は私だけではないはず ・プロとして緊張感や自制心を持ってグラウンドに立つ、という気概も大事 →でも自分たちがスポーツを始めたきっかけである、ただ「好き」、「かっとばしたい！」、「憧れの選手みたいにプレーしたい！」の心を忘れちゃダメ →少年であれ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:16 #880.「少年であれ」WBCチェコ代表に学ぶ『好き』の力 https://stand.fm/episodes/640c457c2b5fd2060b0743f4 https://stand.fm/episodes/640c457c2b5fd2060b0743f4 Sat, 11 Mar 2023 09:10:48 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「311に佐々木朗希が日本代表としてマウンドに上がる意味」というお話をしていきます。 -------------------------- 【4月15日土曜日20時～22時 「実践的フィールドトレーニング～プログラム作成の勘どころ～」】 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・WBCで連日盛り上がっている →初戦の大谷翔平投手の先発、二戦目のダルビッシュ有投手、そして第3戦の佐々木朗希投手。 それぞれの役割を「ストーリー思考」のような組み立てで充てがった、栗山監督の手腕に舌を巻いている ・そもそも昨年の段階で、日系メジャーリーガー・ヌートバー外野手に白羽の矢を立てているところがすごい ・12年前の3月11日、あの東日本大震災でお父さん、祖父母を亡くしている佐々木投手 →野球を真ん中に置いて、自己実現や私利私欲とは別次元のところでマウンドに立っている21歳 →どんなピッチングを見せてくれるか、胸に焼き付けたい ・WBCのこれまでのキャンプ～試合を見ていて、今までの侍ジャパンと違うところも感じる →選手たち一人ひとりが「野球少年」に戻って、心底野球を楽しんでいるのがわかる →トップオブトップスの選手たちのこういった雰囲気は、本質的に野球に取り組もうとする子どもたちを増やすことにつながる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #WBC #侍JAPAN #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:44 #879.311に佐々木朗希が日本代表としてマウンドに上がる意味 https://stand.fm/episodes/64099e82957ab9279f43af6f https://stand.fm/episodes/64099e82957ab9279f43af6f Thu, 09 Mar 2023 08:53:45 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「プロウトの台頭によりスキルとトレーニングの境界線も曖昧な時代へ」というお話をしていきます。 -------------------------- 【4月15日土曜日20時～22時 「実践的フィールドトレーニング～プログラム作成の勘どころ～」】 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- プロ野球選手がなぜ「アマチュア」に学ぶのか https://friday.kodansha.co.jp/article/299129 ・アマチュア・プロウトという表現が正しいのかどうか →お股ニキさん／ニューロアスレティックセラピーつつみさん ・自分が野球のコンディショニング専門家として活動できているのは、パフォーマンスのためのスキルに直結した身体の使い方、という視点を備えているから →15～20年前には表立ってそういった指導は難しかった ・スキルコーチとある特定のスキルの研究者の境目がなくなってきている部分も →実経験はなくても、日進月歩のスキルや研究をインプットできる強みも →卓越したスキルは時代や道具の変化とともに変わる部分も ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:39 #877.プロウトの台頭～スキルとトレーニングの境界線も曖昧な時代へ～ https://stand.fm/episodes/64055a9a297fefc08723cb6f https://stand.fm/episodes/64055a9a297fefc08723cb6f Wed, 08 Mar 2023 08:00:08 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「自分の心境や価値観のものさし「テヘランの死神」」というお話をしていきます。 -------------------------- 【4月15日土曜日20時～22時 「実践的フィールドトレーニング～プログラム作成の勘どころ～」】 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・夜と霧の中のエピソード　ヴィクトール・フランクル テヘランの死神という寓話が記述されている →正直、初めて読んだとき「…え、で結局何がいいたいの？」 -------------------------- 裕福で力のあるペルシャ人が、召使いを従えて歩いていると、急に召使いがこんなことを言い出します。 「今しがた死神とばったり出くわして脅されました。私に一番足の速い馬を与えてください。それに乗ってテヘランまで逃げていこうと思います。今日の夕方までにテヘランにたどりつきたいのです」 主人が言われた通りに馬を与えると、召使いはそれに乗って去っていきました。 その後、主人が館に入ろうとすると、死神にばったり会ってしまいます。 そこで主人が、 「なぜ私の召使を驚かせ、怖がらせたのだ」と言うと、死神はこう答えました。 「驚かせてもいないし、怖がらせてもいない。驚いたのはこっちだ。あの男に、ここで会うなんて。やつと今夜、テヘランで会うことになっているのに」 -------------------------- そのまま主人の庭にいれば、死神に殺されなくて済んだ召使が、死ぬ運命のテヘランを自ら選んでしまった話です。 良かれと思ってとった選択肢が、結果として死に直結してしまう。 ・養老孟司さんの「自分の壁」を読んでいて、このエピソードが紹介されていて思い出した。 →これがどのような意味を持つのかは、自分の心境や価値観によるんだろうなぁ…と改めて感じた。 ・ビジネスの世界では「考えすぎずに動け！」が鉄則 →それでも焦りや恐怖から、反応的に危険回避に動く、みたいな動きはかえってリスクが大きくなる… →こんな風に取ることもできる ・どんな風に受け取るか、冷静な判断が必要でそのためには時間を取ることも必要だ →しかしメタファーとなる死神のような大きな出来事、例えば大地震やガン、失業の危機…みたいなときに悠長に構えていられるのか… →答えがないからこその寓話 ・今の自分なら「何で今私に会いに来たんですか？もっとやりたいこと、やるべきことがあるはずの人生なのに、ちょっと早くないですか？」 と尋ねるような気がする →相手の反応や答えに関わらず、慌てて一目散に遠くへ避難する、といった行動には出ない気がする →そこに「抗えない大きな流れ」や「不合理も起こりうるのが人生」という感覚が身についたからだと思う →この寓話に対して、どう感じどう考えるか、は今の自分のある種「ものさし」にもなるだろうなぁ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:25 #876.自分の心境や価値観のものさし「テヘランの死神」 https://stand.fm/episodes/64055a43297fefc08723cb64 https://stand.fm/episodes/64055a43297fefc08723cb64 Tue, 07 Mar 2023 08:00:08 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「『背中を見送る』を考える」というお話をしていきます。 -------------------------- 【4月15日土曜日20時～22時 「実践的フィールドトレーニング～プログラム作成の勘どころ～」】 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・4月から大学2年生になる長女が、高校時代の友達と台湾旅行に →本来は高校の卒業旅行の場所だったところへ「リベンジにいく」とのこと →少しずつコロナ禍が落ち着き、戻らないものも多いけど、取り返せる経験をぜひ取りに行って欲しいもの ・既に1年近く離れて暮らす娘だけれど、妻の様子をみると「母親はいつまでたっても本当に慈悲深いなぁ」 →前日からかける声、家を出る際の様子は我が子に対する愛情であふれていた →駅まで見送り、手を振り背を向けてあるき出した長女を見送る →「これからはたくさん見送っていく番なんだろうなぁ」 ・安藤裕子さんの楽曲「歩く」 →https://www.youtube.com/watch?v=3S_oylpESRk&t=24s 「あなたの残したものを胸に抱く 今日はこれに名をつけ　抱いて眠ろうと そして登る朝日に　そっとキスを送り いつも通りの笑顔で　きっと始めようと」 →これから自分の大切な誰かを見送るとき、自分がいつか娘たちに見送られるとき →こんな心情が胸に広がったらいいなぁ、なんて思ってる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:17 #875.「背中を見送る」を考える https://stand.fm/episodes/6402b2c5290e95cf81d9a3c1 https://stand.fm/episodes/6402b2c5290e95cf81d9a3c1 Sat, 04 Mar 2023 08:00:12 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「愛しい身体に声掛けするような東洋医学のアプローチ」というお話をしていきます。 -------------------------- 【4月15日土曜日20時～22時 「実践的フィールドトレーニング～プログラム作成の勘どころ～」】 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・気圧の変化で偏頭痛に →合谷へのお灸、天柱、人迎（ジンケイ）への置鍼 →スーッと症状が消えた ・もともと東洋人である我々には、副作用少ない自然なアプローチ →痛み止めを飲む、みたいな安直な思考停止は怖いよね ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:22 #873.愛しい身体に声掛けするような東洋医学のアプローチ https://stand.fm/episodes/64004ab4ac41130c50ee85ed https://stand.fm/episodes/64004ab4ac41130c50ee85ed Thu, 02 Mar 2023 08:00:05 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ChatGPTの登場からわかる武器の陳腐化の可能性」というお話をしていきます。 -------------------------- 【4月15日土曜日20時～22時 「実践的フィールドトレーニング～プログラム作成の勘どころ～」】 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・ChatGPTを中心にAIの可能性を一気に感じることができるようになった →得意分野・課題などはあるが英語での質問、プログラミングに関する回答など 【いいかねPalette樋口さんtwitterより】 https://twitter.com/HiguchiKi/status/1630810430640893952 プログラミングを生業としているエンジニアの方などにとっては、自動運転によるタクシー運転手さんやトラック運転手よりも 近い未来に、自分の武器が陳腐化してしまう可能性があることがわかった ・日本の人口が予想より10年以上早く、80万人割れ→経済が一気に活性化するようなことは起こらない ・AIの進化は今後も進む→応用した技術やサービスにより技術の陳腐化は一気に進む可能性がある ・SNSなどを用いたオンラインでの認知を高めておくことを含めて、リアルな自分の武器の手札を増やしておくに越したことはない →トレーニング指導/トレーニング機器の選定やレイアウト/鍼灸治療/英語/ライティング/プレゼンテーションスキル/発信スキル →複数の武器を組み合わせることで、独自の経験やフィードバックを提供できることこそ、最大のリスクヘッジになるのでは？ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:49 #871.ChatGPTの登場からわかる武器の陳腐化の可能性 https://stand.fm/episodes/63fefbe1ea5e7ba6231f7481 https://stand.fm/episodes/63fefbe1ea5e7ba6231f7481 Wed, 01 Mar 2023 08:00:06 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「指導者の体罰問題に思うこと」というお話をしていきます。 -------------------------- 【4月15日土曜日20時～22時 「実践的フィールドトレーニング～プログラム作成の勘どころ～」】 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・市立船橋高男子バレー部顧問の暴行疑い →https://news.yahoo.co.jp/articles/101786c744b463014caa639082530c4c4eeb8daa →体罰だとか免職だという問題ではなく暴行事件 →間違いない ・なぜ指導者の体罰や暴力が後をたたないのか →クローズドな空間/自分の立場の絶対権力化 →方向性としては「政治家の汚職」とベクトルは似ているのではないか →「ここでは自分は特別だ」「自分に関しては『少し特別』だ」 →正常な判断みたいなものが欠如していくのではないか ・シンプルに「自分の子供に同じ対応をするのか」と問いかける癖をつけたい →少なくともコミュニケーションスキルにおいて、自分たちの時代とは全く違う学生たちというのを理解すべき →自分がその子の親だとして、その対応に納得できるのか ・開かれた環境での競技指導というところを徹底すべき →プロ、大学、高校…　どのレベルでも閉ざされた特別な空間なんてろくなことはない ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:18 #870.指導者の体罰問題に思うこと https://stand.fm/episodes/63fc13ecb4c9614f304f1a52 https://stand.fm/episodes/63fc13ecb4c9614f304f1a52 Tue, 28 Feb 2023 08:00:13 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「真面目にユーモアを考える効用」というお話をしていきます。 -------------------------- 【4月15日土曜日20時～22時 「実践的フィールドトレーニング～プログラム作成の勘どころ～」】 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・もともと持っている気質としては「粘り強くて」、「取り繕うことなく」、「真面目」だと思っている →ただし１割程度のスキマのような性質として「相手が退屈しないといいよなぁ」というサービス精神みたいなものも備わっている ・いつもユニークなことを考えたり、ユーモア精神に溢れているわけではない →伝わるように伝える、共感を持ってもらってある程度「引き付ける」力がないと指導も上手くいかない →真面目にユーモアを考える時間を設けている ・ユーモアって基本構造は光と影 →物事の着目されがちな光ではなく影に焦点を当てるギャップから生まれるもの →「～べき論」に凝り固まった固定概念が強くては、ユーモアは生まれない →同時に、周りがどういった気持ちになるかに思いを馳せる気遣いがないと、空気が読めずタイミングがつかめない ・ユーモアを定期的に考えることで、柔軟に思考することができるようになる →多様性や俯瞰した視点を身につけるための人文学を学習するのと同じような効果があるのではないか ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:17 #869.「真面目にユーモアを考える」効用 https://stand.fm/episodes/63fc132a72a4b34f57047d31 https://stand.fm/episodes/63fc132a72a4b34f57047d31 Mon, 27 Feb 2023 08:00:04 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「健康寿命を縮める自分のストレスを考える」というお話をしていきます。 -------------------------- 【4月15日土曜日20時～22時 「実践的フィールドトレーニング～プログラム作成の勘どころ～」】 https://yuji163.com/field-program-seminar/ -------------------------- ・どれくらい生きられるかわからないけれど「自分らしく生きることが出来ている」自覚がある →生死をさまよう交通事故により痛めてしまった右膝以外は、アラフィフの自分の健康指標は概ね良好 ・適度と過度の合間ぐらいの運動量、タバコと酒に興味がない、上手にサプリメントを活用しながらの食生活、7時間以上の睡眠… →それ以外にも、自分の健康寿命を縮めるようなストレス因子を排除できているのが今のところ大きいのではないか ・シフト制での勤務形態でないこと/人を雇用していないこと/服装の自由 →個人的には、これらのストレスがないのが大きい ・わがままと言われようと、人それぞれ「苦痛に感じるもの」の個体差があるはず →100年ライフと言われる時代に突入した今、肩書や収入ではなく、この部分を重視する考え方は大事 →あなたにとっての「耐え難い自分にとっての悪いストレス」って何？ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:11:03 #868.健康寿命を縮める自分のストレスを考える https://stand.fm/episodes/63f818fb103b03c6ea394f94 https://stand.fm/episodes/63f818fb103b03c6ea394f94 Sat, 25 Feb 2023 08:00:09 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 ここ10年で明らかに劣化しているスキルでわかる「察知力の低下」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士Twitter https://twitter.com/yuji163 -------------------------- ・SNSやニュース、YouTubeなどのコメント欄での無益な「殴り合い」のようなやり取り →顔が見えず匿名性が高いからこそ… →それだけじゃない理由の1つが「その場の雰囲気を感じ取れないから」ではないか →2次元で展開され編集される動画では伝わらない、その場のムードみたいなものがわからない、テキストならなおさら ・実際の対面のシチュエーションでも、くだらないことでクレームをつけたり絡むなどトラブルになっている場面をよくみる →不景気や先行き不安のストレスもあるが「察知力の低下」が原因では？ ・車の運転の下手な人が増えた →技術ではなく「意思疎通」や「気ぃ利く対応」ができない →ここ10年で同世代ぐらいもぐっと増えた印象 ・スマホではなく目の前の人と会話や交流を持つ時間を意図的に増やす必要があるのでは →Think grobal, act localを自省として ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:53 #867.ここ10年で明らかに劣化しているスキルでわかる「察知力の低下」 https://stand.fm/episodes/63f818aa103b03c6ea394f8e https://stand.fm/episodes/63f818aa103b03c6ea394f8e Fri, 24 Feb 2023 08:00:08 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「バズりや承認欲求とは異なる動機なら音声配信はいいもんだ」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士Twitter https://twitter.com/yuji163 -------------------------- ・嬉しい知らせがnoteから届いた →自分のnote記事を引用して記事を書いていただくと告知が入るシステム →自分の音声配信を定期的に聴き、それがきっかけで自分も音声配信を始めたということ ・倉持江弥のコンディショニングライフ https://stand.fm/channels/6021417985b142d0d8ede8ec ・野坂光陽チャンネル https://stand.fm/channels/63e25dd94cdcce3e25f0fa80 ・2年以上淡々と音声配信を続けてきた所感 →本当にバズったり、思いがけず取り上げられる！…はないｗ →自分の存在やキャラクター、専門性を認めてもらいたい！という気持ちが強いとたぶん満たされない 承認欲求を満たせるような認知度じゃない ・さまざまなSNSを通して自分を知ってくれた人こそが、たどり着いてくれる場所 →知っている人からファン化へ昇華出来うる場所 ・自分の日々の気づきや置き換えをアウトプットする「音声メモの役割」 →少なからず他者が聴いてくれることで、伝わるようにまとめる能力も磨かれる こんな目的意識でやってもらえると、けっこう続くと思う。 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:30 #866.バズりや承認欲求とは異なる動機なら音声配信はいいもんだ https://stand.fm/episodes/63f7212ee9fdd98ce1551eb1 https://stand.fm/episodes/63f7212ee9fdd98ce1551eb1 Thu, 23 Feb 2023 08:18:10 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「書籍購入の新しい形～「同志少女よ敵を撃て」～」というお話をしていきます。 -------------------------- Audible2ヶ月無料キャンペーンページ →amzn.to/3wyRRco -------------------------- ・今更ながら「同志少女よ敵を撃て」を読了…というか完聴した →第二次世界大戦時代のソ連とドイツの戦時中を描いたノンフィクション →500ページ近い超大作をオーディブルで ・最近読書のペースが上がっているからこそ全部は購入しないように →悪い習慣担っている部分があるとしたら「本は無制限」の思考 →図書館では「14人の予約待ち」、2000円オーバーの書籍 →…え、オーディブルで聴き放題対象じゃん！！ →通常速度だと15時間の超大作 ・衝撃的だし、内容的にも「面白かった！」という表現はダメかも →しかし主人公の狙撃手少女を中心とした葛藤や逡巡みたいな感情に激しく共感を覚えた →結果的にその後実際に起きたロシアとウクライナの戦争に関しても、時代背景の一因としてより深く考察できると感じた →1人でも多くの人に知ってほしい作品 ・結局、オーディブルで聴いた後、本を購入 →自分ももう一度、じっくりと読み返したいパートが3か所ほどあり「聴く」だと解消されない部分があった →大学生、高校生の娘たちにも物語を通して、ソ連～ロシアの歴史背景を感じてもらいたかった →音声コンテンツや、Flierのようなまとめサイトを通して、最終的に本を購入する、という形をとる人も増えてくるのではないか →本を読む、という、多くの人にとって、やや敷居が高い行動が、音声やまとめサイトから広がっていく可能性もあることに気がついた ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:16 #865. 書籍購入の新しい形～「同志少女よ敵を撃て」～ https://stand.fm/episodes/63f348455f7e6e977e2a5d89 https://stand.fm/episodes/63f348455f7e6e977e2a5d89 Tue, 21 Feb 2023 08:00:05 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「行動の質を変えてみると結果も変わる」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士Twitter https://twitter.com/yuji163 -------------------------- ・嬉しい報告が →希望してたスポーツ現場でのお仕事が決まったとのこと →昨年夏ごろにセミナーきっかけで相談に乗っていた方 →具体的にどう行動すればいいか、どんなやり方があるのかを理解したことで一気に展開が変わったとのこと ・行動しよう！という気持ちはもともと持っている方 →行動の質が変わったのだと思う ・やはり「参考として相談する人」、「勝負する場所」、「アプローチする時間の使い方」といった具合に全ての要素において、質を高める！という意識で大きく結果が変わるのではないか →今個人相談に乗っている人も、お話した翌日にDMにて「実際にアドバイスいただいたアプローチでチャンスをもらえそうです！また近況報告させていただきます」と連絡が →行動する人は、きちんと狙いを定めつつ、ピンとくるレベルに腹落ちしたら、めちゃくちゃ行動が早い！ →この差は歴然 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:48 #863. 行動の質を変えてみると結果も変わる https://stand.fm/episodes/63f08fe181c6200be6275448 https://stand.fm/episodes/63f08fe181c6200be6275448 Sat, 18 Feb 2023 08:44:29 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「BLUE GIANTが教えてくれた没入感の価値」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士Twitter https://twitter.com/yuji163 -------------------------- ・昨日2月17日金曜日に始まった、アニメ映画「BLUE GIANT」を観てきた →基本は原作の国内編に忠実な作り →知っているストーリーだったにも関わらず、何度も何度も涙が ・マンガを読んでいるときに頭の中で想像していた音楽を、飛び越えるクオリティのサウンドに鳥肌が立った →この映画の良さを味わうには、絶対に「DOLBY-ATMOS」がオススメというツイート →家から車で40分の場所まで足を運んでこの音響で →ものすごく良かった！！ ・当たり前だけど120分の映画を鑑賞している間、他のことはできずスマホも触れない →ここ10年の日常生活の中で稀有な状況 →だからこそ映画の世界に没入していくことができる →「入り込む」という非日常を味わえる映画ってやっぱり貴重だし失われない価値 →NETFLEXやアマゾンプライムも手軽でありがたいけど、全然違う存在だということを改めて ・温泉やリフレッシュの際、半日でも敢えてデジタルデトックスをして目の前の環境に集中する →ぜひ定期的に挑戦していこう ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:19 #861.BLUE GIANTが教えてくれた没入感の価値 https://stand.fm/episodes/63ef3fb203ea5a82ead52a1c https://stand.fm/episodes/63ef3fb203ea5a82ead52a1c Fri, 17 Feb 2023 08:50:10 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「NoteのAIアシスタント機能！新しい体験をシェアする」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士Twitter https://twitter.com/yuji163 -------------------------- ・noteプレミアム会員 →昨日2月16日木曜日より、note AIアシスタントβがリリースされた →早速使ってみて短いnote記事も書いた →https://note.com/yuji163/n/n3fb803257412 ・機能は5つ 機能１　記事の切り口を提案してくれる 機能２　記事のタイトル候補を提案してくれる 機能３　概要から目次をつくる 機能４　プレスリリースの構成をつくる 機能５　童話の案をつくる ・使えそうなのは機能2の記事のタイトル候補を提案 ・音声配信のためにも使えるツールでは ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:51 #860.NoteのAIアシスタント機能！新しい体験をシェアする https://stand.fm/episodes/63e9b1edc40c23576034a512 https://stand.fm/episodes/63e9b1edc40c23576034a512 Mon, 13 Feb 2023 08:00:06 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「使う言葉は言霊になる」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士Twitter https://twitter.com/yuji163 -------------------------- ・発する言葉、使う言葉に注意している →言霊みたいなものがあるのを、知っているつもりだから ・コンサルティング→個人相談／メニュー→プログラム この辺りは実際は小さなこだわりではあるけれど、それでも大事だと思っている ・自分が口にする言葉は、耳を通して自分も聞いている →より厳選された言葉を選んで使うことで、思考もクリアになるし自身の真善美を信じられるようになる ・ステロイド剤でなく、漢方薬のような専門家になりたい →自分が腹落ちする表現や、伝え方にもこだわっていきたい ・夢は正夢、という格言は、言葉の持つ力を表しているところもあるのだろう ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:17 #856.使う言葉は言霊になる https://stand.fm/episodes/63e5d2d9e08d00659feecc27 https://stand.fm/episodes/63e5d2d9e08d00659feecc27 Fri, 10 Feb 2023 08:00:10 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「自分の武器は多く持っておいた方がいい」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note https://note.com/yuji163/n/ndb95e177d55f -------------------------- ・火曜日から木曜日は、電車移動の際に報告書などを打ち込み、何とか予定していた業務をこなすことができた →ようやく一息ついて振り返ると「多くの武器を身につけてこれたなぁ」と実感 ・フィールドでのムーブメント指導→ウエイトトレ指導→オンライン個人相談→野球パフォーマンス相談→鍼灸ケア利用したケア 朝9時～夜9時まで 一つひとつの業務をしっかりと行い、PDCAを回しつつ、足りない部分や興味が湧いたことを面倒くさがらずに埋めていく →大きな力になっていく →ある種、成り行きで出来上がっていく部分もあるけれど、走りながら身につける武器なしでは、戦略の幅も狭まるし生き残っていくことは難しいと思う ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:38 #854.自分の武器は多く持っておいた方がいい https://stand.fm/episodes/63e234940a5b4f6448c9c53f https://stand.fm/episodes/63e234940a5b4f6448c9c53f Tue, 07 Feb 2023 11:23:13 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「情報の偏りを避けて情報量は絞る意識を」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note https://note.com/yuji163/n/ndb95e177d55f -------------------------- ・そもそも「フィルターバブル」に気をつける →情報源が偏らないようにすることが大事 →一次情報、新聞、オンラインコンテンツも有料のもの、違うタイプの媒体 →ここは多くの人が気をつけているのでは？ ・情報量は考える量に反比例する →たしかになぁ…と自分が自然と「情報断捨離」していることに気がついた ・次から次へと流れてくる情報を惰性で追わないこと →時間や場所を決めてチェックする ・莫大な情報にさらされると考えなくなるかも →自分の考えのようで、10見聞きした意見の折半案みたいになってしまっていることがありゾッとした →基本情報を押さえた上で、「自分で考える」癖づけを ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:27 #852.情報の偏りを避けて情報量は絞る意識を https://stand.fm/episodes/63dca83910ed0972a2689e01 https://stand.fm/episodes/63dca83910ed0972a2689e01 Fri, 03 Feb 2023 08:00:07 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「情報発信のスキルと直結する「先日」の使いこなし」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note https://note.com/yuji163/n/ndb95e177d55f -------------------------- ・ここ最近はSNSなど情報発信に関わるテーマが多い →情報発信の仕方として「現在進行形のプロジェクト」や「リアルな今の気持ち」も大事なコンテンツ →とはいえ、守秘義務やプライバシーの問題もあり、このさじ加減は難しい ・アメリカでのお仕事、著名な人にお会いするタイミング… →あまりリアルタイムすぎると、思わぬ迷惑がかかることも ・感情面でのスキルと同じような手法が有効 →少し「寝かせる」方がいい ・ブログやTwitter、音声配信などで重宝する伝え方が「先日」という表現 →これを使うことで「それほど前でない最近のいつか」というフワッと感が残る →特定され切らない、要らぬ詮索をされない工夫は大事だったりする ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:01 #850.情報発信のスキルと直結する「先日」の使いこなし https://stand.fm/episodes/63d9e19ee11e74d162582cb0 https://stand.fm/episodes/63d9e19ee11e74d162582cb0 Wed, 01 Feb 2023 08:00:08 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「国公立に「ゆる部活」が広がる未来を考える」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note https://note.com/yuji163/n/ndb95e177d55f -------------------------- NHK WEB特集が読み応えがあった 「進む部活動の多様化 競技力向上はどうなる？」 https://www3.nhk.or.jp/news/html/20230123/k10013954211000.html ・中学校/高校の部活動離れは深刻 →2048年の30年で半減するという予測まで ・実際に高校ラグビー鳥取予選では3チーム中2チームが規定人数に足りず →1試合もやらずに花園出場が決まってしまう異例の事態に ・新しいありかたとして6年前から東京都杉並区の中がこうでは「トレーニングスポーツクラブ」が。 →取り組む競技を週ごとに変える週2の「ゆる部活」 →試合や大会がない ・レクリエーションスポーツとしての部活動、 競技力向上目的のクラブチーム、という棲み分け がもっとわかりやすくできていってもいいのではないか →そのためにはまず、中学を中心とした国公立が「ゆる部活」をどんどん作ってみるとステキ →運動の楽しさ、仲間との緩いけどクローズドな繋がり、気分転換 →スポーツの楽しささえこの時期に経験してしまえば「生涯スポーツ」に取り組む人の数が増える →競技スポーツ・レクリエーションスポーツが混ざることなく、しっかりと区別された上で共存できる文化形成へ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:15 #848.国公立に「ゆる部活」が広がる未来を考える https://stand.fm/episodes/63d784ba660879a402ccb129 https://stand.fm/episodes/63d784ba660879a402ccb129 Tue, 31 Jan 2023 08:05:01 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「SNSへの幻想は捨てよう」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note https://note.com/yuji163/n/ndb95e177d55f -------------------------- ・トレーナー業界のベテラン勢では相当コツコツとSNS発信を継続している →「SNS運用のコツはありますか？」みたいな質問が多い →とにかく「各プラットフォームの特性を考えて、自分なりにはっきりとしたポジションを取りそのことについて発信する」、 　「継続する」みたいなことを伝えているが… →一番大事なことは「SNSに過度に期待するのをやめること」かもしれない →SNS創生期には、1ヶ月で何千人！3ヶ月前には信じられなかった、今の認知！！みたいなことあったかも →基本、効率を求めて手を出すものではない →地味だし上手くいかないことの方が多いし、時間を割いても批判されたり修正を要求されたり… →ゆっくりと蓄積して、ある閾値に達すると成果やチャンスに繋がる、という類のもの ・弱者の戦い方としては、ほぼ無料でできて生命や金銭的リスクが低いから向いてる →覚悟を持って、粛々と立ち向かうべきもの ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:07 #847.SNSへの幻想は捨てよう https://stand.fm/episodes/63d4e0021e989baec1b16d44 https://stand.fm/episodes/63d4e0021e989baec1b16d44 Sat, 28 Jan 2023 08:42:59 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「血縁関係も師弟関係でもないけど、ずっと「先生」な人の存在」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note https://note.com/yuji163/n/ndb95e177d55f -------------------------- ・広島出張2泊3日、2日目は30年来の「先生」のご自宅に泊めていただいた →実は小・中学校時代の同級生のお母様 →同級生とはかれこれ20年以上は会えてないｗ →中学校時代に家庭塾で勉強を教えていただいた →どうやって勉強サボるかばかりを考えていた ・元教師で銀行職員のお父様と確かお見合い結婚された超堅物 →真面目が過ぎることでユニークな人柄 →知的好奇心が旺盛で、興味あることにはどんどん脱線していっちゃう →情が深くて一度踏み込むと「お節介」のレベルを超えちゃう →私の高校選択の際のエピソード →母との喧嘩の理由 ・ずっと太極拳を続けていたり、すごい頻度でお知り合いが家を訪ねたり電話があったり… すごいバイタリティで、ここも母親と似ているのかもしれない ・自分の子どものようにめちゃくちゃ可愛がっていただいた →広島方面に用事がある際には、連絡をしてお食事をさせていただいている →今回も連絡をすると「泊まっていきなさい！」と夕食までごちそうに ・ご自宅を去る際にも、背中が見えなくなるまでずっと見送ってくださっていた →「ああ、自分の母親や妻もこうして見送ってくれているなぁ…」と恵まれた環境を改めて感じた ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:24 #845.血縁関係も師弟関係でもないけど、ずっと「先生」な人の存在 https://stand.fm/episodes/63d0a9e9d28fe364c07aa18c https://stand.fm/episodes/63d0a9e9d28fe364c07aa18c Wed, 25 Jan 2023 08:05:01 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「働くようになりギャンブルをやらなくなった理由~BLUE GIANTの大~」というお話をしていきます。 -------------------------- ・スポーツ現場を主戦場として働くようになってから、一切ギャンブルをやらなくなった パチンコや競馬、ナンバーズみたいなものを含めて… →趣味で麻雀はするけれど、これは賭博ではないので…チョコレート的なものでね ・仕事に運／不運の要素が大きく、常に緊張感はある →単調な仕事や日々、というわけでもなく、妙な高揚感は要らない →何より「不純な運を日々浪費することで、大事なときに運が味方してくれない」ような気がして嫌 ・大好きな漫画「BLUE GIANT」の主人公、大 →プレーがある前後ではお酒を飲まない →賭け事をしない →真摯に練習に取り組み続ける →本番で誰よりも自由になって、誰にもできないプレーをするために →この心境はよくわかる気がする ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:58 #842.働くようになりギャンブルをやらなくなった理由~BLUE GIANTの大 https://stand.fm/episodes/63cf6a0e7dd61285651d53f2 https://stand.fm/episodes/63cf6a0e7dd61285651d53f2 Tue, 24 Jan 2023 08:00:19 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「矢野謙次さんがわざわざ足を運んでくれた意味」というお話をしていきます。 -------------------------- 『即効性あり！コーチングメソッドコンテンツ』 https://yuji163.com/coaching-method-contents/ -------------------------- ・東京ガス野球部のクラブハウスまで矢野謙次スカウトが足を運んでくれた →恩がある父、弘田澄男についてお伝えしたいことがあって…とのこと ・守備位置を任せられた件 ・登録抹消に関して 矢野謙次さんインスタグラム記事 https://www.instagram.com/p/CnrT7HDJyey/?utm_source=ig_web_button_share_sheet ・戦場であるグラウンドでの姿勢と家庭人としての父の姿勢の違い →苦楽をともにした教え子への接し方と微妙な関係の息子との接し方 ・親子や兄弟は難しい →それでも春先で仕事が一段落したら、また高知の父に会いに行こう ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:48 #841.矢野謙次さんがわざわざ足を運んでくれた意味 https://stand.fm/episodes/63c9e9416f1a53284f8aaaf4 https://stand.fm/episodes/63c9e9416f1a53284f8aaaf4 Fri, 20 Jan 2023 08:30:01 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「パワースポットからもらえる胆力みたいなもの」というお話をしていきます。 -------------------------- 『即効性あり！コーチングメソッドコンテンツ』 https://yuji163.com/coaching-method-contents/ -------------------------- ・今回の宿泊先が広島の宮島のすぐ近く →全く予定になかったものの10分ほどフェリーに乗り、日本三景の1つ「安芸の宮島」と呼ばれる厳島神社 →参拝を含めて1時間ほど回った →じんわりと身体に力が入っていく感覚 →さすがパワースポットと呼ばれるところって違う ・何が人々の心を勇気づけたり励ましてくれるのか →長く続く歴史の息吹をできる限りそのまま残していくことで、当時の人々の生活や心境の一端を身体で感じることができるようになるから？ →神聖な気持ちというか、なんともいえない心地いいリセット感を得ることができた ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:27 #839.パワースポットからもらえる胆力みたいなもの https://stand.fm/episodes/63c4b728ade4986580922ac9 https://stand.fm/episodes/63c4b728ade4986580922ac9 Mon, 16 Jan 2023 08:30:03 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「理屈の前にやってみる癖を~Twitterブルーに加入してみて~」というお話をしていきます。 -------------------------- 『即効性あり！コーチングメソッドコンテンツ』 https://yuji163.com/coaching-method-contents/ -------------------------- ・ともかくうごこう「知覚動考」 →ポリシーとして貫いている部分 ・「迷う理由が値段なら買え/買う理由が値段なら買うな」 →お金でなんとかなるものはすぐに実行するようにしている →だいたいのお金なんて、その後の「絶対に払った分を回収する！」で取り返せるから ・Twitterに関して、初めて広告を打ってみた/TwitterBlueに加入した →やったから改めてわかったこと多い →ムダかもしれないけど「知っていると経験している」の違いが大きい →TwitterBlueに関しては、情報収集としての「フォローしているユーザーがフォローしているアカウントの話題の記事」がでかい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:25 #835.理屈の前にやってみる癖を~Twitterブルーに加入してみて~ https://stand.fm/episodes/63c269c25995d9ce421c2bb6 https://stand.fm/episodes/63c269c25995d9ce421c2bb6 Sat, 14 Jan 2023 08:37:36 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「米国野球のAI審判導入から考える「変化するストレスへの対応力」」というお話をしていきます。 -------------------------- 『即効性あり！コーチングメソッドコンテンツ』 https://yuji163.com/coaching-method-contents/ -------------------------- ・MLB　3Aまでロボット審判ストライク自動判定を拡大と米メディア https://www.nikkansports.com/baseball/mlb/news/202201210000121.html →何でもかんでも機械化がいいとは思わないが、スポーツにまつわる判定は機械化の流れでいいのでは →コンマ何ミリ、コンマ何秒の世界では、全てをヒューマンリソースで賄うのは無理 ・この流れが生まれることで、アマチュアスポーツにもロボット審判導入の流れも現実的になるかもしれない →需要と供給で価格はこなれてくれば… →保護者が審判をする、審判に対する保護者や指導者のクレームなどもなくなる ・アクティブな人口は世界的に減っていき始める →課題解決のために、新しいことを試すのは必要だし必然 →人間の「今まで当たり前だったことを変えたくない」感情をわかったうえで変化に適応する必要あり ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:26 #834.米国野球のAI審判導入から考える「変化するストレスへの対応力」 https://stand.fm/episodes/63bf7d499d4ec4187c45746c https://stand.fm/episodes/63bf7d499d4ec4187c45746c Thu, 12 Jan 2023 08:30:01 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「属人性を追求しつつ標準化できるものを整備するバランス」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・茨城アストロプラネッツのスタッフ雇用にとっても注目 →北川雄介さんのテクニカルアドバイザー就任 →PROGRESS株式会社として、パフォーマンスディレクターに白水直樹さん、ストレングス＆コンディショニングコーチに宮下さん https://www.ibaraki-planets.jp/blog/2023/01/11/progressshirozumiyashita/ ＊独立リーグの専属スタッフとして常勤するのは非現実的 社員（スタッフ）の宮下さんの一次体験をサポートしつつ、実際の課題解決にはご自身も関与 →次世代育成って時間がかかるけど、実際こういった形が理想的 →人間性も含めて応援したい ・改めて感じるのが「属人性と標準化のバランス」 →境界線が難しい →すきめしさん：収益分岐点までは標準化／そこから上限ない部分は属人化 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:38 #832.属人性を追求しつつ標準化できるものを整備するバランス https://stand.fm/episodes/63be23c99d4ec4187c455b96 https://stand.fm/episodes/63be23c99d4ec4187c455b96 Wed, 11 Jan 2023 08:30:03 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「遠隔で出来うるもの、対面でしか出来ないもの」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・トレーニング指導に関して、ディレクター的な役割を担うことも増えている →最初から、違うコーチが指導することを前提にプログラム作成したり、フレームを作っていく →簡単 ・自分が現場に関わりながら、決まった曜日に他のスタッフにカバーしてもらう →自分が担う日にアドリブ力が必要なものを寄せておく →決まったこと、引き継ぎやすい内容を、スタッフにおまかせする →やりくりできる ・普段自分がやっている時間帯やコマを誰かにお願いする →特にフィールドトレーニングやそのチーム特有の問題解決のために取り組んでいること →言葉や動画で残しておいて伝える…が難しい →ここはできるだけ対面で自分がやるしかない ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:30 #831.遠隔で出来うるもの、対面でしか出来ないもの https://stand.fm/episodes/63bd217ee603717e84ff5de5 https://stand.fm/episodes/63bd217ee603717e84ff5de5 Tue, 10 Jan 2023 08:27:55 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「30・30・30の区切りのなかで方向性を考えてみよう」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・3割／30HR／30盗塁！…ではなく →ライフプランの大きな区切り方 →最初の30年、30～60歳、それ以降から90歳 →100年人生を考えるLIFE SHIFTという本に感銘を受けたけど、たしかに自分の世代は90までと考えるのがバランスいい ・ちきりんさんの放送でおっしゃっていたフレームワーク →まずはこの3つの固まりで働き方や生き方を変化させていく、という意識だと自然かも →自分なりに解析度を上げていくために、各30年を2つに割る、という感覚も ・最初の30年　前半15年：生きていく教養　後半15年：社会への適応 ・中盤の30年　前半15年：キャリア構築　後半15年：社会的価値最大化 ・後半の30年　前半15年：接点持ち自分の人生謳歌　後半15年：無理のないエンディングづくり ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:10 #830.「30・30・30」の区切りのなかで方向性を考えてみよう https://stand.fm/episodes/63b9172006444a2cc3f96b18 https://stand.fm/episodes/63b9172006444a2cc3f96b18 Sat, 07 Jan 2023 08:00:04 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「箱根駅伝・甲子園の熱烈ファンの心境を考えてみる」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・ご自身は一切スポーツをせず普段はそれほどスポーツ観戦もしない →お正月の箱根駅伝や夏の甲子園（もしくは地方予選）のみこよなく愛している人がいる →ちょっと心境がわかりかねて興味深い ・どんな心境なのか知りたい →期間限定で頑張る姿が眩しい →実況を聞いていてもワクワクする（箱根駅伝） →劇的なドラマみたいなものが生まれる ・個人的には時期も大切なのかな、と感じている →お正月や夏休み期間 →非日常な空間と自分は比較的リラックスしてグータラしてる →ものすごく頑張っている人を見て応援したくなる ・スポーツ観戦って普遍的で魅力あるコンテンツ →このメリットや収益なしでは、スポーツ現場に携わる仕事ってたぶんできない →ライブが愛されて、下手すると何時間も時間を独占するサービスって他にない だからこそのSAPPOROビールなどの強力なスポンサーが集まる部分も →直にサービスに関わらない選手や現場スタッフも、魅力の要因を深掘りするのは大事 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:57 #828.箱根駅伝・甲子園の熱烈ファンの心境を考えてみる https://stand.fm/episodes/63b76a15a7fbad84436d5a1d https://stand.fm/episodes/63b76a15a7fbad84436d5a1d Fri, 06 Jan 2023 08:00:10 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「スポーツ現場に携わることで自然と得られる「リスタート感」」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・所属するチームの新年最初の集まりが →個人写真撮影、チーム写真撮影、敷地内にある神社でのチーム参拝、クラブハウスでの部長や新入団選手の挨拶 →自主練習へ ・スポーツ現場を主戦場として働くことのメリットの1つ →常に顔ぶれが変わるということ →同じ「◯◯大学ラグビー部」、「??野球部」といっても決して昨年と同じ組織構成ではない →文化や雰囲気はある程度継承されるものの、常に新陳代謝がある状態 →否が応でも、毎年「ああ、また新しく始まるんだな」というリスタート感が得られる ・適度な緊張感や不安感がないと、成長速度は鈍る →今年からこのチームでは、施術者としても関わらせてもらうことに →自ら手を挙げて「3番手の施術者」に立候補 →鍼灸師としての経験や知識をもっと重ねていって成長したいから →リスタートの2023年、改めて気を引き締めてやっていく ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:39 #827.スポーツ現場に携わることで自然と得られる「リスタート感」 https://stand.fm/episodes/63b63c125cae5af453e16e4c https://stand.fm/episodes/63b63c125cae5af453e16e4c Thu, 05 Jan 2023 08:00:09 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「目標の立て方の一工夫を~具体的アクションに落とし込もう~」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・目標を立てる人が多い時期 →よくあるけれど、未来志向の人ほど気をつけたいのが抽象度の高いままの目標にしないこと →理想的な大局（抽象度が高いもの）から入るとスピード感がない →自分自身の手応えも少ない →結果的に頓挫しやすい ・まずはすぐに始められることから動いてみる 例）初めて有料の自主セミナーを開催する！ →何のテーマだったら興味を持たれるかを、自分が考える対象者にヒアリング →このリサーチも具体的に期限と数を設定する →1～2月でオフラインで15名にヒアリング、オンラインで20名にアンケートで答えてもらう →無料で未完成でもいいので、4月までに1度集客の勉強を兼ねたオンラインセミナーを開催してみる →そこで出た課題や勉強すべきことを5～6月で最低5冊の本を読んで学ぶ… ・目標は同じだけど、そこまでの具体的アクションを因数分解していくイメージで ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:11 #826.目標の立て方の一工夫を～具体的アクションに落とし込もう～ https://stand.fm/episodes/63b538fa4280f6f529324b72 https://stand.fm/episodes/63b538fa4280f6f529324b72 Wed, 04 Jan 2023 08:30:10 GMT 本日は「不安や問題を先延ばしにしない1年に」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・新年始まったが、年齢相応に考えるべきことが増えていく →子供の進学（4月からは次女も高校3年に） →親の健康問題と実家の今後 →今後の仕事の見通し（ここは365日、日々不安との戦いなので一番慣れっこだけど） ・大切なことは「不安や問題を先延ばしにする」という逃避をしないこと →「幽霊の正体見たり枯れ尾花」ってたぶん真理 →ギリギリ気力も体力も、自分の頭で考える「地頭力」もあるうちは「逃げない」 →自分を追い込む必要はないけれど、要所要所の勝負どころは絶対に真正面から取り組む ・生きていく中で、ほとんどのことに正解なんてない →考えに考え抜いて「自分なりのベターな結論」に行き着くまで考える →後は誰の責任にもしないで、やりきるだけ →その決断や行動が、他の選択肢を選んだときに比べて正しかったか、なんて意味がないモヤモヤ →今まで曲がりなりにも、この思考で自分で選んできた →より決断や判断が必要になってきた時期だからこそ、余計に「先延ばしにしないぞ！」と覚悟を決めている ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:47 #825.不安や問題を先延ばしにしない1年に https://stand.fm/episodes/63ae9bd1df8ea1358c8c3e46 https://stand.fm/episodes/63ae9bd1df8ea1358c8c3e46 Fri, 30 Dec 2022 08:05:50 GMT 本日は「親しい仲間と付き合い続けるのは成長を阻害する？」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・地元の中学校の仲間と忘年会 →年々集まりは悪くなってきており、ちょっと寂しい →娘二人が急きょ参戦してくれることに ・20代は際限なく羽目を外し、30代はそれぞれの変化が大きくちょっと「ズレて」きた 40代半ばをすぎると「安否確認」の色合いも濃くなり… →もともと仲が良かった友、そうでもなかった友も含めて30年以上の付き合いに →集まって皆の様子が聞けることが幸せ ・成長しない人の特徴の1つ「同じメンバーとばかりつるむ」 →一理あるし若い頃ほど、この傾向を理解し「ちょっと緊張する新しい人達との出会い」が大事 →アラフィフになってくると、違う感情もふつふつと ・昔からの仲間たちと20年、30年、40年と付き合っていく →損得ではない「本当の信頼関係」の安心感を共有できる →特に昭和生まれの男性にとっては、そんな場所は希少 価値って絶対的じゃない ・大学生、高校生の娘たちにとっても、父親世代のお酒の席に付き合う、という経験も良かった →仲間もめっちゃ嬉しそうだったｗ ・2022年は通算347本の音声配信を発信 →おおみそか、3が日はお休みし1月4日から再開予定 ・それではまた2023年にお会いしましょう！ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:58 #824.親しい仲間と付き合い続けるのは成長を阻害する？ https://stand.fm/episodes/63ace2b6a7e393cb268e7ca9 https://stand.fm/episodes/63ace2b6a7e393cb268e7ca9 Thu, 29 Dec 2022 08:00:06 GMT 本日は「公式版・弘田的2022年5大ニュース」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- 1位：長女の希望大学進学 2位：20年のフリーランススタイルからの法人化 3位：免停・契約解除・親の怪我や病気 4位：MLB鈴木誠也選手の現地サポート 5位：コロナ禍からの久しぶりの友人たちとの再会 ・いいことも悪いこともたくさん。山も谷も大きかった1年。 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:20 #823.公式版・弘田的2022年5大ニュース https://stand.fm/episodes/63aaa9ad6cfd4294aea5f784 https://stand.fm/episodes/63aaa9ad6cfd4294aea5f784 Tue, 27 Dec 2022 08:15:53 GMT 本日は、来年の目標は「大きな01と101」を1つずつ「興す」年に、というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・いよいよ2022年も終わろうとしている →山も谷も大きかった1年 →「聴」を掲げた1年だったけど、やや受け身になったところ、アグレッシブさを失くしてしまった部分も →反動のように社会人21年目でいきなり起業をしたけど、慣らし運転が終わったところ、といった感覚 ・2023年は、大きな01…自分のキャリアを横展開して、始めてのチャレンジをすること 　　　　　　大きな101…今までの知見を総動員した、オンラインコンテンツを発表 　どちらも1つ、テンションを上げて挑戦する年にしたい ・「興」こう…興すという意味で、 →気力を充実させる。奮い立たせる →この道を興すには狂者に非ざれば興すことは能わず ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:31 #822.来年の目標は「大きな01と101」を1つずつ「興す」年に https://stand.fm/episodes/63a7b4dd0fb2b41a85489091 https://stand.fm/episodes/63a7b4dd0fb2b41a85489091 Sun, 25 Dec 2022 08:00:12 GMT 本日は「家族という場所や空間さえ絶対安心であれば幸せ」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・音声配信はけっこうな割合で知り合いや友人が聴いてくれている →友人からは「家族の話が好き」という声も多く… →何の有益性もない家族についてのお話を ・世界的に変化が大きい時代になり、人口や経済状況でいうと右肩下がりの日本という国で暮らしてる →どうしても不安や殺伐とした気持ちを抱えがち →家族の場所、空間がいつでもホッとできるかどうかが幸福度や自己肯定感には、この上なく重要 ・幼い頃から父のいない生活が普通の核家族で育った自分 →協議離婚の末に本格的な母子家庭に →父親の役割や意義、が本当にわからないまま大きくなった ・留学時代に出会った、沖縄出身の友人。妹、というよりも2つしか違わないのに当時は娘のような感覚に →血の繋がりのない人にそんな感覚を持ったのは、後にも先にもない →沖縄の彼女の家族が「絶対的」に安心・安全で愛情に溢れたご家庭だった →彼女のお父さんが、自分のイメージする「理想の父親」像に →甘いぐらいに優しくて、子供と目線が同じなのに、きちんと父親として伝えるべきこと、諭す部分は凛として持っている →今でも、このお父さんの背中を追いかけている部分も ・妻や親のサポートが大きいが、彼女の家庭をリアルに感じられたことで、今の自分の家族の雰囲気が築けている、という部分もある →毎日思うけれど、支えているようで支えられている →会う頻度は少なくなっていくだろうが、安心安全で心地いい場所として、常に家族という空間があればいいな ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:21 #820.家族という場所や空間さえ絶対安心であれば幸せ https://stand.fm/episodes/63a6d648c00cb0250530f6dd https://stand.fm/episodes/63a6d648c00cb0250530f6dd Sat, 24 Dec 2022 10:37:08 GMT 本日は「撮影に使うパワーと01の乗り越え方」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・動画コンテンツのための撮影だった →15分前後の動画を6本撮る →3時間スタジオを借りて行ったが… →クタクタに！！ ・勝手の違う動画撮影にようやく着手 →ある種の勢いがつき、アイデアも浮かんできた！ →前日の夕方から夜まで、今朝の朝から13時までほぼぶっとおしで動画コンテンツの編集、アップロード、コンテンツに仕上げるところまで ・01が一番難しいって改めて感じる →タイヤがノロノロとでも動き出してしまえば、その流れに乗りさえすればいい ・他人と約束して期限を設けることってやっぱり大事 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:11 #819.撮影に使うパワーと01の乗り越え方 https://stand.fm/episodes/63a402b96ac91feb59881e8f https://stand.fm/episodes/63a402b96ac91feb59881e8f Thu, 22 Dec 2022 08:00:16 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「一番の武器と掲げる看板のズレは意識しつつも」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・自分の認知のされ方は大事 →自分の強みと周りの認知が一致しているのが理想的 →強みを知ること、は相当難易度が高い ・弘田雄士という専門家 →プロアスリート選手のトレーニング指導や体の動かし方のアドバイスを行うプロ →Twitterなどで今掲げているのは「10年後も生き残るトレーナー戦略を伝えていく人」 →たぶんズレているｗ ・その時期で最も強調していきたい切り口を掲げていくのは大事 →時期やニーズに応じて変化させていけばいいが、方向性を出していくのは大切 →2022年が終わろうとしている今、「次世代育成」や「子どもたちのスポーツと運動を守っていく」 という今後10年かけてシフトしたいミッションを考えると、現在の強みと未来の間の意義ある活動がこれ ・Kinetikosというトレーニング系のトレーナーにとっては国内最大のオンラインコンテンツ →ここのオンラインでの専門家に相談しよう！のコーナー「アゴラ」にメインスピーカーとして本日21時より登場 https://kinetikos.jp/event/5850 ここでのテーマも最初、主催者側から出されてものは、今の自分には「？」だったので、 「スポーツの現場でキャリアを構築する方法って？」というテーマにしてもらいました。 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:38 #818.一番の武器と掲げる看板のズレは意識しつつも https://stand.fm/episodes/639fd462094111ec4e7004d2 https://stand.fm/episodes/639fd462094111ec4e7004d2 Tue, 20 Dec 2022 08:00:11 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「尖っていた留学生時代を通して得た感覚とは」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・週末にアメリカ留学時代の日本人の友人3名と再会 →恵比寿で美味しい串焼きや小籠包を楽しめた →気がつけば留学していたころから20年以上が経過 →懐かしい名前や忘れていた思い出がよみがえって楽しい時間に ・他の人から見た自分の話やエピソードを聞くたびに、「尖ってたんだなぁ」と改めて →日本で大学を卒業してから留学している身としては、 「この時間は完全な『もらった時間』。今をドウ過ごすかで一生が決まる」と思っていた ・日本人とつるまないようにした →もともと外交的ではないから、それ以外ともさほど親しくしていたわけではない →妹分の2人がいなかったら、授業以外で人と話すこともなかった →さすがに寂しさや不安を感じたこともあったし独りの時間にあふれていた →一人で過ごす時間、自分の心が満たされる時間の過ごし方を覚えたのはココ ・当時「もう関わらなくていいな」と思っていたような人達も、時が経つと会いたくなる 「皆とにかく健康でできるだけ幸せでいてくれることが幸せ」という感覚に →どこかで時代の一部分を共有した仲間、という意識になっているのだろう →年をとることはいいこともあるよね ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:02 #816.尖っていた留学生時代を通して得た感覚とは https://stand.fm/episodes/639fd418094111ec4e7004cf https://stand.fm/episodes/639fd418094111ec4e7004cf Mon, 19 Dec 2022 08:00:09 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「人生の真ん中にスポーツがある幸せ」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・ 2022年サッカーワールドカップ決勝をフルに視聴 →フランスのエース、エムバペの人並み外れたフィジカルとゴールへの嗅覚 →アルゼンチンメッシを取り巻くメッシのドラマでも書けないようなストーリー性 →二人がPKの最初に当たり前のように出てきた姿に鳥肌 ・週末には関わる大学競技部の公式戦が→何とか入れ替え戦に勝利し現在のリーグに残留決定 →古巣である近鉄花園ライナーズ、清水建設江東ブルーシャークスが惜敗 →来週には違う競技部のインカレ ・一つひとつに一喜一憂、心は落ち着かない部分が出てくるけど、自分の人生の柱の真ん中に常にスポーツがある →こんな幸せなことはないな、と改めて ・人の人生を幸せにしたり豊かにできるスポーツ →人間関係を学んだり、子供の成長を促すバファーになったり、きっと国際紛争を解決する糸口にさえなるのがスポーツ →真摯に向き合っていきたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:10 #815.人生の真ん中にスポーツがある幸せ https://stand.fm/episodes/639ae07d06b0206c6b0d54e4 https://stand.fm/episodes/639ae07d06b0206c6b0d54e4 Thu, 15 Dec 2022 08:53:26 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「SNS発信していて良かったなぁと思えた出来事」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・目立たないし実はその効果が見えづらいのもSNS発信によるご縁だったりする →今までもブログをずっと読んでくださっていた、㈱フラスターの風見社長から 顧問のお話をいただいたり、noteにて私に興味を持ってくださり、今開発中のアプリの監修依頼を受けたり… 音声配信を通して知ることができた、すきめしさんに大阪でお会いしたり、あかさんのエンディングノートの本を母にも勧めることができたり… ・noteメンバーシップの一人とも初めて忘年会で会えた →「実はブログやTwitterを学生時代からフォローさせていただいて、憧れていたんです。」！ →こういった関係が築けるのがSNSの素晴らしいところ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:05 #813.SNS発信していて良かったなぁと思えた出来事 https://stand.fm/episodes/63997d174b70576a77640c25 https://stand.fm/episodes/63997d174b70576a77640c25 Wed, 14 Dec 2022 08:00:06 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「情報発信を軌道に乗せたいならカテゴリー分けは最初からするな」というお話をしていきます。 -------------------------- 『トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2023』 https://yuji163.com/career-seminar-schedule-2023 -------------------------- ・SNS運用について聞かれる機会も多い →泥臭いやり方だし、効率化やアルゴリズムは完全無視できたので再現性はない →個人的に「これが一番リズムが生まれやすい発信のスタイルだな」と思うことはある →カテゴリーを最初から分けるべきでないということ ・基本は伝えたいことを発信すればいい →唯一の決まり事は「専門家である自分というフィルターを通して」という部分のみ →特に音声配信やTwitterはノンジャンルみたいな方が続く気がする →まず習慣化して量を出せばいい ・今までアウトプットしたものを一つずつ出していく →傾向やジャンルが勝手に分かれていく →そこから初めてカテゴリーを分けていけばいい →そうすると「自分オリジナルのカテゴリー」ができる 避けるべき！もっともらしいカテゴリーを最初に設定 →誰でも言えるような色のない情報発信になる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:45 #812.情報発信を軌道に乗せたいなら最初からカテゴリー分けはしないこと https://stand.fm/episodes/6392cb65af10c7fcf92f8147 https://stand.fm/episodes/6392cb65af10c7fcf92f8147 Fri, 09 Dec 2022 08:00:21 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「大切な人の選択肢を増やすことをしていきたい」というお話をしていきます。 -------------------------- ・ストレングスファインダーの5要素について →最上志向、内省、収集心、親密性、学習欲 影響力、人間関係構築力と残り3つは戦略的思考力 →オリジナリティないけど、物事を深掘りするのが好き →法人格にして本格的に行い始めた事業が「個人のコンサルティングサポート」 →一生懸命な人の選択肢を増やすことをしていきたいから ・選択肢を提供するけど「選択」との線引きはきっちりと →「選択肢は皆のもの、『選択』は自分だけのもの」 →3x3選手権社長として「バスケ起業」した桂葵さんの言葉 インカレMVP、三菱商事、退職して「バスケ起業」 ・PIVOT：https://pivotmedia.co.jp/movie/9301 ＊選択肢を持つことが、自由や幸せの大事な1要素なのは間違いない そんな活動もどんどん増やしていきたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:39 #808.大切な人の選択肢を増やすことをしていきたい https://stand.fm/episodes/6391973c804c9a960a90b382 https://stand.fm/episodes/6391973c804c9a960a90b382 Thu, 08 Dec 2022 08:00:19 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「独りよがりな人は残らない」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note：https://note.com/yuji163 -------------------------- ・2017年～2021年の5年間を振り返って意識的にしたこと →他業界、他業種の人と接点をできるだけ多く持つ →ものすごく能力がある人、素晴らしい人間性の人、これからお付き合い続けていきたい人に出会えた →反面、キラキラから一気に「あれ？」となる人もけっこういる ・わかりやすい好結果が出るかどうかに法則はない →あ、この人は違うな、という感じの人は共通項がある →「独りよがり」な人は難しい ・人と人とをすごく積極的に繋ごうとする →すごく表面的だし数は多いけど、一つひとつのつなぎ方も雑 →SNS上ではものすごく華やかでいいことばかり ・実際のビジネスを展開していく中で、数年以内にトラブルを起こし、いつのまにか名前を見る機会が減っていく →ああ、お会いした際に感じた「違和感」はこれだったんだ →この類の違和感には抗わない方がいい →その人は少なくとも善人ではないし、「真善美」を持った人じゃないから ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:37 #807.「独りよがり」な人は残らない https://stand.fm/episodes/638d4c01ab9ca90e5078ea42 https://stand.fm/episodes/638d4c01ab9ca90e5078ea42 Mon, 05 Dec 2022 08:00:09 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「冬の気候とリンクする『丁寧に生きる』」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note：https://note.com/yuji163/n/nd2f25d35a2bb -------------------------- 寒いの好きじゃないけど、冷たい冬の夜の澄んだ空気は好き ・日本の冬は「今の自分と向き合う」のにいい時期 →ふさぎ込んだり、体調崩したりもしやすいけど →矢印を内向きにしやすい →じっくりと物事に取り組める、いいタイミング 人恋しくなったり、人に優しくなれたりしやすいのは冬 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:45 #804.冬の気候とリンクする「丁寧に生きる」 https://stand.fm/episodes/638c776cfe9fed81114e7917 https://stand.fm/episodes/638c776cfe9fed81114e7917 Sun, 04 Dec 2022 10:33:36 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「半日じっくり楽しめる大人の場所を作ろう」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note：https://note.com/yuji163/n/nd2f25d35a2bb -------------------------- ・土曜日「三越前」コレド室町周辺でお買い物＆デート →「HARIO Lampwork Factry」https://www.hario-lwf.com/shop-list/muromachi/ →ヤナカ珈琲店でオススメの珈琲豆を購入→焙煎 →その間にコレド室町内のタロー書房へ →渋谷に移動し道玄坂のライブハウスにて、大好きな川村結花さんのLIVEへ →大人の空間で多くの人たちが涙する素敵な時間に →秋葉原へ移動して家族4人でお寿司屋さんへ →そのまま電車で4人で帰宅し、カードゲームやおしゃべりを ・三越前周辺の散策がとても落ち着いていてしっくり来た →中年が安心して楽しめて、かつ知的好奇心をくすぐってくれるお店がたくさん →こういった場所を2～3持てたら、心身共にリセット・リフレッシュできるなぁ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:20 #803.半日じっくり楽しめる大人の場所を作ろう https://stand.fm/episodes/6389c1e46784b57a6dee7f13 https://stand.fm/episodes/6389c1e46784b57a6dee7f13 Sat, 03 Dec 2022 08:00:13 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「練れていくベテランアスリートに学ぶ存在意義」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note：https://note.com/yuji163/n/nd2f25d35a2bb -------------------------- ・サッカー日本代表のDF長友選手の存在感 →日本代表として140試合以上のプレー経験を持つ選手 →前回大会で金髪、今大会では赤髪で選手たちを鼓舞 →「ブラボー！」おじさんになっている部分もあるが… ・自分の存在価値をしっかりと把握して、自我とチーム全体のバランスの中で役割を果たしている →もっと若い頃は自分に対しても周りに対しても厳しかったし、ギラギラしていたはず →ピーク時と比べるとパフォーマンスは右肩下がりになっている自覚もあるのではないか →役割を自覚しながら、経験豊富な利他の心を持った「練れたベテラン」がいる組織は強い →これはどの業界でも同じこと ・長友選手、悲願の日本代表初のベスト8進出、期待したい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:46 #802.練れていくベテランアスリートに学ぶ存在意義 https://stand.fm/episodes/6389b5d3a39e5da1677bcc8e https://stand.fm/episodes/6389b5d3a39e5da1677bcc8e Fri, 02 Dec 2022 08:23:04 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「中3日日程の次節～おめでとうと共に体力回復を憂う回～」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note：https://note.com/yuji163 -------------------------- ・サッカー日本代表がスペインに勝利。歴史的勝利をドイツ、スペインと2強に為しての決勝T進出 →勝利への泥臭い姿に勇気をもらえた人も多かったはず ・決勝Tのクロアチア戦が楽しみですが… →日本時間10月5日月曜日0時からキックオフ →中3日の強行日程 ・状態のいい選手であれ試合後は満身創痍の状態だったはず →前田選手、伊東選手など前線でプレッシャーをかけ続けた選手は半端ない距離を ・大会前からコンディションが危ぶまれた選手、途中出場した選手はいわずもがな →守田選手、冨安選手、遠藤航選手、出場しなかった酒井選手 →累積イエローで板倉選手は次の試合出られないわけで… ・いい試合を期待する一方で、精神力でカバーできるような大会日程ではないのは本当に大変 →次の試合の後半にかけて、一気に運動力が落ちたとしても「怠けるな！練習不足だ！」 みたいな、愚かなファンにならないで、必死に声援で足を動かすことをサポートする ような応援を日本から送りたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:57 #801.中3日日程の次節～おめでとうと共に体力回復を憂う回～ https://stand.fm/episodes/638487518d65d221fa02b535 https://stand.fm/episodes/638487518d65d221fa02b535 Mon, 28 Nov 2022 10:03:15 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 アスリートスポーツ現場でトレーニング指導をしたり、スポーツ施設や現場のディレクションをしたり、トレーニングやトレーナーの働き方について情報発信をしています。 本日は「毒親にならない訓練をしておこう～結果論を吐き散らかす人たちになるな～」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note：https://note.com/yuji163 -------------------------- ・サッカーW杯、日本代表二戦目、コスタリカ戦 →勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし →後から結果論で語るのは、誰でもできるし軽々しくモノをいうもんじゃない ・大きな大会に一喜一憂が楽しい →スポーツの魅力 →手のひら返しをする人たちを目の当たりにする度、「こういう人が毒親になったり毒親なんだろうなぁ」と感じる ・自分の子供のチームの監督やコーチ、試合結果に声を荒げる大人 →脅迫まがいなことをいったり、親同士の対立で結果的に子供同士がギクシャクしたり →親はよかれと思ってやらせたスポーツ、子供にとっては大好きで始めたはずのスポーツ →親子関係にもヒビを入れる結果に →誰が得なの？ ・本当にモラルの問題やいじめがあるのなら断固として抗議し戦うべき →指導方法や結果に関しては、自分がやりもしない保護者が口を出すな ・オリンピックや大きなスポーツ大会で、びっくりするぐらい偉そうに物申す人 →感情で反応するような人 →うさばらしをするのであれば、巻き込まない形で一人で居酒屋でやってほしい →自分が毒親だったり、その予備軍であるという危機意識を持ったほうがいい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:55 #798.毒親にならない訓練をしておこう～結果論を吐き散らかす人たちになるな https://stand.fm/episodes/6381d43ae03aeab11c00ce8f https://stand.fm/episodes/6381d43ae03aeab11c00ce8f Sat, 26 Nov 2022 09:00:08 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「自分で拓ける道を探ろう」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note：https://note.com/yuji163 -------------------------- ・今までの2年とちょっとの放送が800回近くに →過去配信で有益と思われるものもあるけれど… →プラットフォームの問題もあるけど音声って基本遡ってもらえない ・800回近い放送、300回分ほどは非表示に →手間暇かかるけど、カテゴリーに分けて、必要な人に向けての有料コンテンツとして動画+音声の形にリメイクしていく →30分ぐらいにまとめることで、通勤時や「ながら学習」をしてもらえる →自分の頭から出たものをしっかりと再構築するいい機会に ・音声配信の広がりやプラットフォームの改善など「自分の手の届かない希望」に期待しすぎるのは、自分的には向かない →自分で拓ける道を探っていく、が建設的 →500回ぐらいから、気になる放送は今のうちに聴いておいて！ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:39 #796.自分で拓ける道を探ろう https://stand.fm/episodes/637ed90e9f15d38cd36d3826 https://stand.fm/episodes/637ed90e9f15d38cd36d3826 Thu, 24 Nov 2022 08:00:05 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「アディショナルタイムの蓄積時間で考えられること」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note：https://note.com/yuji163 -------------------------- ・各グループ予選の2、3試合目にあたり、終盤のレッドカード↑劇的な幕切れが増える ・筋肉系の怪我が増える→肉離れ ・選手交代の枠の使い方が今まで以上に大事になる →ハーフタイム除く交代枠5人 交代回数3回 ・フィジカルコーチやアスレティックトレーナーはヒヤヒヤのはず ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #ワールドカップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:50 #795.アディショナルタイムの蓄積時間で考えられること https://stand.fm/episodes/637999bcc1ac1294954a7bcf https://stand.fm/episodes/637999bcc1ac1294954a7bcf Sun, 20 Nov 2022 08:00:05 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「スポーツ選手のやる気を促す方法は「子育て本」からも学べる」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note：https://note.com/yuji163 -------------------------- 大阪出張で怒涛の二日間を過ごして、その間音声配信お休み ・読了した本の中に「子供の地頭とやる気が育つおもしろい方法」篠原信 https://amzn.to/3Va8x3f →アスリートのコーチングを考える上でのヒントもたくさん ・不思議に思うと知的アンテナが立つ →え、何で？で着眼点のヒントを与えよう ・ほめようとせずに面白がり驚く →信頼もアップし意欲も能力も伸びていく ・信じること ・教えないこと ・見守ること ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:56 #791.スポーツ選手のやる気を促す方法は「子育て本」からも学べる https://stand.fm/episodes/6375aba29e6c92d60dd594cc https://stand.fm/episodes/6375aba29e6c92d60dd594cc Thu, 17 Nov 2022 08:00:08 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「一回り、二回り下の世代の志ある人達からもらえる刺激を大切に」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note：https://note.com/yuji163 -------------------------- ・先日、仕事終わりの都内の喫茶店にて、スタートアップ企業の代表の方と初対面 →仕事に対する考え方や今開発中のサービスについて伺った →問い合わせフォームから「協力してもらえないか」と連絡をいただきご縁が ・月に1～2回、問い合わせフォームからご連絡をいただく機会が →損得関係なく、若い世代の人からのメッセージは嬉しいしできるだけ応えるように →相手のため、というよりも志ある若い世代から求められるのは嬉しい →一回り、二回り下の世代の人から刺激を受けるのって、見えにくいけどものすごい価値 ・今後、お仕事として発展していくかは別問題だが、こういったご縁を大事にしていく ことで長期的に繋がりができてくるのは経験的に感じている →ありがたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:32 #790.一回り、二回り下の世代の志ある人達からもらえる刺激を大切に https://stand.fm/episodes/6371a3c7c6b17f8028b482c0 https://stand.fm/episodes/6371a3c7c6b17f8028b482c0 Tue, 15 Nov 2022 08:00:05 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 アスリート・スポーツ現場でトレーニング指導をしたり、スポーツ施設や現場のディレクションをしたり、トレーニングやトレーナーの働き方について情報発信をしたりしています。 本日は「我慢しなくていい環境づくりが「世のため・人のため」だ」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note：https://note.com/yuji163 -------------------------- ・先日、元アスリートから相談を受ける →知り合いのトレーナーが相談したいことがある →自分も知っている専門家との間のトラブルによるキャリア相談 ・大企業だろうがスポーツチームだろうが同じ →3人集まれば小さな政治が生まれる →ある種のヒエラルキー構造って根強い →強い立場の者が幅を効かせて、その下の者にストレスを →我慢の連鎖は続いていく →構造的な問題 →いつも有事モード ・各部署のリーダー格の偽らざる心境は… 「自分がこれだけ我慢してるんだから…」 →結局、自分が我慢しなくていい環境づくりをするしかない →それが周りの人間や、自分のサポートとして助けてくれる人材にとって良い環境づくりにもなる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:35 #788.我慢しなくていい環境づくりは実は「人のため」って本当？ https://stand.fm/episodes/636ee5478152f025be8cef74 https://stand.fm/episodes/636ee5478152f025be8cef74 Sat, 12 Nov 2022 08:00:08 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「突出したパフォーマンスに必要な偏りと人生の後半戦を考える」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note：https://note.com/yuji163 ・東京ロッテオリオンズで活躍し通算215勝をマーク。マサカリ投法として知られた村田兆治さんが72歳で亡くなった →父、弘田澄男とはチームメイトであり同級生… →思わず父にメールをしてしまった（読売新聞インタビュー） →川崎球場の思い出 →一世を風靡した大投手としては、9月の羽田空港での暴行事件騒動からの一連の流れで寂しい最後になってしまった ・ビジネスでもスポーツでも、突出したパフォーマンスを出す人にはある種の偏りが不可欠 →同じこと、皆と足並みを揃えることを良しとしがちな日本社会ではなおさら必要な要素 →でもそのスタイルで結果やパフォーマンスを出してしまうことの弊害もあるのではないか ・同じ信念を貫くのは素晴らしいけど、同じやり方や思考を繰り返すのは危険な気がする →自分がメインストリートから離れ、少しずつ人生の後半戦に入っていく中でのモデルチェンジは必須 →丸さや柔らかさを包括するような晩年にしていけたらいいなぁ ・結果を残してきた人にしかわからない、晩年の苦しみっていうのが存在するのであろうことは間違いない →心よりご冥福をお祈りいたします。 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:37 #785.突出したパフォーマンスに必要な偏りと人生の後半戦を考える https://stand.fm/episodes/636e2193bfea218b14fb99ae https://stand.fm/episodes/636e2193bfea218b14fb99ae Fri, 11 Nov 2022 10:19:50 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「免許停止処分者講習2日間を終えて～吐き気編～」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note：https://note.com/yuji163 ・免許停止処分者講習2日目を終了 →がっちりとたくさんの座学を久々に受けた →初日終わってからの疲れが半端なかった →長く感じる、眠い！！ ・二日目の内容が初日に比べて急に面白くなったわけじゃない →初日より集中力が続き、眠気も襲ってこなかった →だいぶ慣れた ・初日の講義の時間の長さの絶望感は夏休み明けの最初の授業みたいで懐かしかった ・運転適性診断ｘ2つ（技能編と性格系）、路上講習、シュミレーターと盛りだくさん →最後の最後、シュミレーターで事件が… →DS7000という最新に近いシュミレーター →1000万超という噂も… →16人中5人 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:05 #784.免許停止者処分者講習2日間を終えて～吐き気編～ https://stand.fm/episodes/636cc8acd1b20100ee83d02e https://stand.fm/episodes/636cc8acd1b20100ee83d02e Thu, 10 Nov 2022 09:47:37 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「パートナーを得られた至福を感じる瞬間」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士note：https://note.com/yuji163 -------------------------- ・実は免許停止処分となり、停止処分者講習の初日を終えたところ… →優しいメッセージと妻のおいしい弁当に救われた ・2年前の11月11日、妻に不調が見つかり、手術 →命に別状がある問題ではなかったものの、数日入院をするだけで不安だった →彼女がいない人生を考えて、心底ゾッとしたものだった ・良い日であれ、悪い日であれ、家に帰ってから改めてもっと話をしたい、意見を聞きたいってこと多いはず →優しく聞いてくれたり、一生懸命話してくれる存在がいることほど、幸せなことはない ・奥さんに先立たれた旦那さんが、本当に後を追うように亡くなってしまう方が多いのは、こういう要素の喪失が大きいはず ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:46 #783.パートナーを得られた至福を感じる瞬間 https://stand.fm/episodes/63685cf2408789f516aa3140 https://stand.fm/episodes/63685cf2408789f516aa3140 Tue, 08 Nov 2022 08:00:07 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 アスリート・スポーツ現場でトレーニング指導をしたり、スポーツ施設や現場のディレクションをしたり、トレーニングやトレーナーの働き方について情報発信をしたりしています。 本日は「自分というアンテナの精度を上げよう」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ ・ちきりんさんの放送 https://r.voicy.jp/5P9awQyvKeQ 同じものを見て同じ話を聞き、同じ空気を感じていても、自分というアンテナの感度がバカになってたら、何の示唆も得られない →社会学や歴史、物理や倫理も結局学ぶべき →意識的に新しい場所に行き、若い世代との交流を持つ方がいい 【COTENラジオ　日露戦争の紹介回後のトーク】 ホモサピエンスはストーリー理解しかできないかも →ファクト認識できない →複数のストーリー理解を同時に走らせていかないと、ファクト認識できないのかも ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:33 #781.自分というアンテナの精度を上げよう https://stand.fm/episodes/6365daaefce9f4ad97a7e17d https://stand.fm/episodes/6365daaefce9f4ad97a7e17d Sat, 05 Nov 2022 08:00:08 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「上手に年を重ね老いより早く『足るを知る』へ」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ -------------------------- ・大阪出張から帰宅 →1泊2日の新幹線での移動 →あかさんこと赤川なおみさんの書かれた本、「30代から始める『エンディングノート』のつくり方」 →参考に自分のエンディングノートも持参し、書き込む時間などにもしていた →じっくりと一人で考える時間を持てたのは貴重だった ・ホテルでの時間はもっぱら読書に充てていた →養老孟司さんの「死の壁」を今さら読了 →一人称の死体、二人称の死体、三人称の死体、といったお話は今の自分には身に沁みた ・つくづく上手に年を取っていくことって大変だし難しいよな →エゴや欲って思ってた以上に枯れてこないし、不安はいつもつきまとうもの →アラフィフとなりいよいよ親世代の老後や介護、自分たち自身の今後もリアルになった →比較や常識、といった「世間」と言われる実態のないものとの距離のとり方を上手にしていけたらいいな →自分の価値観や、美学みたいなもの、力まずに遂行できる年の重ね方をしていきたいもの →「足るを知る」感覚をもっともっと身につけていければいいなぁ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:38 #778. 上手に年を重ね老いより早く「足るを知る」へ https://stand.fm/episodes/6364c98b0961e2c6cea1dbf1 https://stand.fm/episodes/6364c98b0961e2c6cea1dbf1 Fri, 04 Nov 2022 08:13:09 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「サポートしているけど支えられている選手たちに感謝」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ ・777回目の放送→縁起が良い！ ・大阪にて公式戦間の2日間の調整練習日に参加 →動きのアドバイスやコンディショニングサポート ・ホテルに戻ってきてから、希望者に施術も行った →本人とともに「見学です」と投手が部屋に ・雑談とともに、あれやこれやと野球やトレーニングについての話を →「オフ、本気でトレーニング取り組んでいきます」と 嬉しい言葉とともに部屋を後に ・サポートするのが仕事 →でもこんなに幸福な気持ちにさせてもらえるなんて、本当に幸せ →好きなこと、得意なことを仕事にして「ありがとう」と言ってもらえる手応えのある仕事 →改めて、天職と感じられる仕事ができていることに感謝 →もっともっと選手たちの力になれるよう、型にとらわれない研鑽を積んでいきたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:03:49 #777.サポートしているけど支えられている選手たちに感謝 https://stand.fm/episodes/635f7e9c0c7efe6586a3ce9d https://stand.fm/episodes/635f7e9c0c7efe6586a3ce9d Mon, 31 Oct 2022 07:52:09 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「野球は本当に長いシーズンスポーツ」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ ・日本シリーズが終わり、プロ野球の日程が終了 →宮崎のフェニックスリーグは若手の実践練習のために行われているが、11月中で終了 ・入れ替わるように、社会人野球の二大大会である日本選手権が本日スタート →私が所属する東京ガス野球部も18時より大阪ガスとの対戦からスタート ・次々にニュースが飛び込み、野球自体が落ち着くのは本当に12～1月の2ヶ月のみ →長い長いシーズンスポーツ →だからこそ、短いオフにどれだけ気分転換できるかが大事 →体のバランスを調え、メンテナンスも →「野球がやりたいな！」ムズムズとスタートすることが大事 →ウエイト系のトレーニングはあまり間隔を空けられない →忍耐力のいるタフな球技だと改めて感じる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:25 #773.野球は本当に長いシーズンスポーツ https://stand.fm/episodes/635dd49787cbcce5642dca54 https://stand.fm/episodes/635dd49787cbcce5642dca54 Sun, 30 Oct 2022 08:00:08 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「超高齢社会と人口減に必須な移動手段の充実」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ ・自動車自動運転レベル4が来年4月から解禁に →巡回バスなどで実用化させたい考え ・富士山の5合目から下る観光バス横転事故 →フットブレーキに焼けた後が →大型バスを運転するのに充分な経験や技能があったか →バス運転手不足はどこも深刻 ・自転車で走っているお年寄りの不安定かつ無秩序な運転も目立つ →ゆとりのある歩行者・自転車走路をもっと増やす必要も ・歩行者で杖をついたり、歩行補助器を使う人も明らかに増えている →青信号の間に渡りきれない人なども ・移動手段がないと日常生活は成り立たない →「未来の年表」、「未来の地図帳」などの著者、河合雅司さんの提言がリアル →都道府県という枠組みでさえなく、近くで日常生活が完遂できるようなコミュニティ形成が必要になってきそう ・20～40年後を考えて、少なくとも今から自動運転の活用や、より革新的な歩行補助器は開発が必要 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:17 #772.超高齢社会と人口減に必須な移動手段の充実 https://stand.fm/episodes/635ce3392f3b92ab309da9ca https://stand.fm/episodes/635ce3392f3b92ab309da9ca Sat, 29 Oct 2022 08:24:42 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 「安全だけれど「鳥かごの中」に入るとろくなことがない 」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ ・父母が住む高知県に足を運ぶ →戸惑うのが「知らない顔が現れた」事に関するご近所の反応 →探るような、警戒するような様子が新鮮 ・15年ほど前、それまで住んでいた都内から全く縁のない千葉寄りの埼玉へ →新興住宅地だったため、それほどご近所の噂話みたいなものとは関わりがなかったが… →それでもご近所には「噂話のネタ」を探しているような感のある方も存在する ・不思議で仕方がなかったけど、一つわかったのは「変化のない生活で暇を持て余している」という事実 →そりゃ安全安心だけど、何の刺激もない生活の中にいたら、暇つぶしは必要になるだろう →一見幸せなことのようだけど、鳥かごの中の安全のようなもので、これって人によってはつらい状態 ・ある程度の保証や安心は必要だけど、鳥かごみたいな安全は危険 →万が一、自分を守る鳥かごがなくなってしまったときに、餌のとり方も巣の作り方も忘れていたら目も当てられない →ずっと続くと感じる安全や保証が一瞬でなくなる可能性のある、変化スピードの早い時代だからこそ、子どもたちには「鳥かご思考」になるなと伝えたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:37 #771.安全だけれど「鳥かごの中」に入るとろくなことがない https://stand.fm/episodes/635b8caeca152e96a35e1ff2 https://stand.fm/episodes/635b8caeca152e96a35e1ff2 Fri, 28 Oct 2022 08:03:04 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「唯一無二の自己表現と「知るを愉しむ」」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ ・一人のアスリートとしての完成形ではないか スピードスケートの小平奈緒さん 引退会見の晴れやかな表情とお話されている様子が清々しかった →アスリートとして過ごし、自己との会話を通して人としてのマインドが熟成されていくのでは →特に0コンマ何秒の世界の競技ほど、パフォーマンスをする姿が「哲学」になっていく選手が多い気が ・引き合いに出すのは良くないかもしれないが… →相対的なスポーツである球技、その代表格の野球でも、特に野手はこういった雰囲気になる人は少ない →あくまで相手がいて、そこに対応するタイプの競技だから？ →今年に入って報道が相次ぐ女性とのトラブルは、氷山の一角だと思うが競技特性もあるのではないか ・小平奈緒さんの座右の銘が素敵 唯一無二の自己表現 →そのための手段としての勝利や目標タイムがあったと語る 知るを愉しむ →苦しい面ばかりでなく様々なアプローチで競技に挑むことで好奇心を保っていたのでは →柔道で二連覇を達成した大野将平選手をリクエストし対談した部分にもつながる？ →「自分は何者か」に共鳴した小平選手 ・信州大学特任教授に →小平奈緒さんから直に感じ取れる経験ができる学生はめちゃくちゃラッキー ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:09 #770.唯一無二の自己表現と「知るを愉しむ」 https://stand.fm/episodes/635a2fbfe20b78d0dbdfb332 https://stand.fm/episodes/635a2fbfe20b78d0dbdfb332 Thu, 27 Oct 2022 08:00:05 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「本を読みたくなってるか、走りたくなっているか」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ ・読書について →すきめしさん「今年の春までの自分にペースが戻っている感覚」 →クリエイティビティやフリーランス感覚が戻ってきている →知的欲求と気力が伴わないと読書できない →気力が落ちてきたことによって、全然読めていなかった ・Interactionってこういうことじゃないか →知的な交流がありがたい →藤原麻里菜さんが東京大学のデザインエンジニア山中俊治 →noteフェスのYoutubeを教えてくださった https://youtu.be/Ukzsf1jDmtY ・自分自身の気力も自分の行動によって測ることができそう →いよいよ危ないのは「外を走るのが億劫になり始めること」 →この状態はけっこう追い込まれていて、まずは空っぽになりつつある自分自身を回復させることに重点を置く必要が →次は筋トレの意欲が湧かなくなること →その次はやはり読書（気力が充実していないと全然進められない・積読ばかり） ・読書や情報のインプットに貪欲になってくると、セミナーや資料作りといったコンテンツへの意欲が出てくる →このタイミングを逃さないことが、圧倒的な効率と質の向上につながる →最近はこのレベルに久しぶりに高まっているので、機を逃さないようにしたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:13 #769.本を読みたくなってるか、走りたくなっているか https://stand.fm/episodes/63566bd6d77aedaea504db45 https://stand.fm/episodes/63566bd6d77aedaea504db45 Mon, 24 Oct 2022 10:41:38 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ビンテージワインの風格漂うダルビッシュ投手」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ ・サンディエゴ・パドレスのダルビッシュ有投手の長かった2022年シーズンが終了 →リーグチャンピオンシップで敗戦しポストシーズン敗退 →30試合に登板しポストシーズンに4試合！ →力でガツンとねじ伏せるピッチングもあったが、何より我慢強くクレバーな投球が目立ったシーズン ・まるでビンテージワインのような存在感を醸し出している →日本ハムファイターズ入団時、2007年プレーオフの際、渡米してから最近のダルビッシュ投手 →熟成されていくピッチングだけでなく、野球界の若い世代に対する温かい視点であったり、家族や仲間への感謝 →stand.fmでチャンネルを持ち、プレーオフ登板後の帰りに車中などでも配信しファンの質問にも気さくに答えている →角が取れて、柔らかく、でも脆さがなく、自分を信じて投球を進めていく姿は神々しくすらある →37歳となる来シーズン、ここからはより精度が高まる技術と少しずつ衰えていく身体との交点を見つけていく、難しいシーズンになるはず →素晴らしいアスリートのキャリア後半を楽しみに、全力で応援したい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:03 #766.ビンテージワインの風格漂うダルビッシュ投手 https://stand.fm/episodes/634f9ed4dd94dcbcdaaa4ad9 https://stand.fm/episodes/634f9ed4dd94dcbcdaaa4ad9 Wed, 19 Oct 2022 08:00:10 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「コメント投稿に対する携帯番号設定の必須化から考える今後」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ -------------------------- ・YahooジャパンがYahooニュースに対してのコメント投稿に携帯電話登録を必須化すると発表 →https://about.yahoo.co.jp/pr/release/2022/10/18a/ ・為末大さんのコメント https://twitter.com/daijapan/status/1582246175146901504 ・現段階でも悪影響があるもの、訴えられたものなどの個人の特定は可能だろう →それでも「あ、最初に個人を特定されるんだな」の印象による抑止力も期待できるのでは →無限にアカウントを作り、ひたすら攻撃的な発言を垂れ流す、ということも防げる ・どのSNSでも基本、本人確認が簡単にできるようになる流れは間違いない →特に制限のない人は本名や顔を公表していった方がいいのでは ・多くの人が会社や組織の関係があり、個人名が出せないケースがあるはず →すぐに特定はできないけれど、別人格として好き放題にやる、といった挙動はあっという間に所在がわかってしまう、というリスクはしっかり持っておくべき →そこに自分の顔写真のアイコンがあっても言えることを発信していくべきだろう ・自由度が高いのがインターネットの世界の魅力だったが、ここ20～30年でこなれてきた今、 法整備を少しずつしていくのは仕方のないことだし、必要なことのはず ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:26 #762.コメント投稿に対する携帯番号設定の必須化から考える今後 https://stand.fm/episodes/634e01e04d0601d8ba123b16 https://stand.fm/episodes/634e01e04d0601d8ba123b16 Tue, 18 Oct 2022 08:00:07 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ネタが枯渇してからこそが配信の恩恵にあずかれる」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ ・700回を越える音声配信を2年以上続けてきた →「毎日、よく話すことがありますね！！」 →100回前ぐらいから、とっくに予定していたネタなんて枯渇しているｗ →ネタがなくなってからが配信者側の力がつくチャンス ・入れないと出てこない →自然と日々のインプットのアンテナが立つ →移動中に聞いた会話、見た風景、気づいた広告… →スキマ時間での耳読書、Kindleでの読書、日々の新聞、セミナー参加… →ただ漠然とインプットしなくちゃな、では到底届かない絶対量を入れられる ・自分の価値観を再認識できる →結局、同じような結論に達することがわかるｗ →恐れずに、いつもの「弘田節」みたいな似た話をできるように →自分の信念や価値観を改めて確認していける →弘田の場合は「真善美」と「自然体」みたいなものがキーワード ・誰かの役に立つ、が理想だが、ある程度自分自身の研鑽のために配信を行うのもいい →結果的に継続できるモチベーションにもなる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:15 #761.ネタが枯渇してからこそが配信の恩恵にあずかれる https://stand.fm/episodes/634a0b5683ca614d6a0f7d8a https://stand.fm/episodes/634a0b5683ca614d6a0f7d8a Sat, 15 Oct 2022 08:00:07 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「新聞の価値と俯瞰に適した紙媒体」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ ・10月15日、本日より新聞週間に突入 →一般社団法人・日本新聞協会が主催して、毎年10月に開催される、新聞についての啓発・啓蒙のためのキャンペーン ・個人的には2020年より、それまで10年ほど止めていた朝刊の定期購読を再開した →新聞ならではの良さがある、と判断したから ・鮮度のいい情報、スピード感において新聞の価値はない →反面、吟味された情報、バランスの良い議論、自分で選択するよりも偏りのないトピックを拾えるメリットは大きい →スマホやPC画面で興味のある記事を拾い読みするだけでは、全体像がつかめない ・フェイクニュースの可能性もより疑う必要がある →新聞に掲載されている時点で、何人かのチェック、現場での検証などが含まれているので信頼度は高い →記者や新聞社の偏りは考慮に入れる必要があるが、その程度の偏りを許容し取捨選択できないと、社会生活は送れない ・タブレット型の新聞も検討したが… →意外とくまなく読まないし、ざーっと目を通すザッピングに向いてなかった →昭和世代っぽいけれど、あ、これ面白いと思った記事をその場で切り抜いちゃったりできるのもメリット →記憶の定着もこちらの方が何倍もいい手応え ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:48 #758.新聞の価値と俯瞰に適した紙媒体 https://stand.fm/episodes/634910381cbc913a2e14d4b6 https://stand.fm/episodes/634910381cbc913a2e14d4b6 Fri, 14 Oct 2022 08:00:08 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「小さなコミュニティでどう存在感を発揮するか、を考える」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ ・オンラインコミュニティの心地よさを体感している →30名ほどの小さなグループだが、安心感もありつついろいろな気づきがある →noteやstand.fmではメンバーシップという言葉が非常にピンとくる ・2022年でインフルエンサービジネスというのは一区切りした感覚がある →多くの人は「広く影響力を行使したい」わけではないのでは？ →価値観やIQが近い人は、話の背景や文脈が通じるため、速く深く話ができる ・情報の真意を伝え、自分を知ってもらう手段としてのSNSとしては、twitterなどは厳しくなっている実感がある →本当に話の通じない人の方が多く、コミュニケーションコストが高すぎるから →従来型のビジネスパーソンや学生には正直、積極的な発信を進めないtoolに ・ここから3年ほどの賢い考え方としては、小さなコミュニティのファーストペンギンとして関わり、そこでのポジションを創っていくこと かもしれない ・試しに少しハードルを設けたコミュニティを運営したり、入ってみるのは思った以上の効果になるはず →これにも流行り廃りはあるため、向こう3年ぐらいのベターチョイスだとは思う ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:02 #757.小さなコミュニティでどう存在感を発揮するか、を考える https://stand.fm/episodes/6347b864c74e1af6e164caf2 https://stand.fm/episodes/6347b864c74e1af6e164caf2 Thu, 13 Oct 2022 08:00:13 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「マイナンバーカード一本化に見る「ルールチェンジ」への対応力」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ ・2022年10月13日、本日付で発表された「2024年秋に保険証原則廃止→マイナンバーカード一本化へ」 →切り替えまでの時期の早急さが日本らしくなく驚いた https://news.yahoo.co.jp/articles/9efd41268c67bbafaa79532a9e0e29991e81845f ・今までもデジタル化に切り替えたかった政府 →やや強引に舵を切ったといえるのでは ・情報弱者や高齢者の方へのフォローは絶対必要 →大きな視点で見れば、プラスへ向かう政策だと感じる ・事務手続きや会計が煩雑過ぎる →e-taxなども同様だが人を介在させる手間、わざわざ休みを潰して手続きをする手間をどう省くか ・「急にひどい」、「勝手だ」と感情的に判断する50代以下は冷静になって考えてみて欲しい →時代の変化が大きく、古くからの慣習やシステムが合わなくなることは多々ある →ルールチェンジのスピード感そのものには慣れておくべき →現状維持バイアスを ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:38 #756.マイナンバーカード一本化に見る「ルールチェンジ」への対応力 https://stand.fm/episodes/634613fdc74e1af6e164adb7 https://stand.fm/episodes/634613fdc74e1af6e164adb7 Wed, 12 Oct 2022 08:00:08 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「アタッチメントと大人の背中」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ ・妻からの「今日の話」が面白かった →生後3ヶ月くらいの赤ちゃんとご両親の話 →ちょうど教育関係の資格勉強に挑んでおり「開いてたページがアタッチメント」。 →最初の欲求の満たされ方、目を合わせてもらう、意思疎通ができたとわかるなど… →何だかなぁという話に ・親も指導者も一緒 →どれだけアタッチメントできているか、は一つの鍵 →そもそも自分でできていないのに「よくそんなに偉そうに言えるようなぁ…」 →学生や子供は言わないだけで、誰よりもよくわかっている ・大人の背中を子どもたちは見ている →だからこそ、きちんと指導すべきと考えているポイントは自分もやっていないとだめ →完璧である必要はないし、だらしないところだって自分もある →それならば、その部分は求めない、は最低限のルール ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:37 #755.アタッチメントと大人の背中 https://stand.fm/episodes/6343dc01e769dc8b987fb851 https://stand.fm/episodes/6343dc01e769dc8b987fb851 Mon, 10 Oct 2022 08:47:12 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「スポーツ選手出身の治療家の最速の学び方とは」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ ・持病の右膝痛がまた出てきている →気温や湿度、気圧の大きな変化に弱い →来年1月に高2次女と約束したハーフマラソンの記録会に向けて ・東京江戸川区のReBOOT整骨院（https://reboot.work/）へ →長島先生の鍼灸治療を受けてきた →右膝をかばう動きが増えてくると、腓骨頭が後ろに下がって落ちてくる →相対的にヒザ下の下腿が内側に →外くるぶしが前へ出てくる →外側荷重がひどくなり、腓骨筋や腸脛靭帯という外側を支える筋肉を中心に負担がUP ・見立てからの具体的なアプローチを教えてくれながら施術 →感覚を知りたい部位は「ふだんよりちょっと響かせてくれる？」、という感じでリクエスト →どんな感覚を受けるかを集中して味わうようにしている ・元アスリートの端くれの自分、体育会系選手のバックグラウンドがある治療家は、とにかく 自分が施術を受けて、受ける感覚や伝わる雰囲気を感じることが一番速い学び方だと思う →誰彼構わずではなく、「この人はすごいなぁ」という治療家の施術を受けることが大前提 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:08 #753.スポーツ選手出身の治療家の最速の学び方とは https://stand.fm/episodes/63429a3d5b941fd678e2efeb https://stand.fm/episodes/63429a3d5b941fd678e2efeb Sun, 09 Oct 2022 09:54:23 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ターニングポイントになる1年に優先すべきこと」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ -------------------------- ・何か示唆されているように12年に1回ぐらいの周期で「めちゃくちゃ動きの大きな年」というのがある →10代、20代、30代とあった、この周期、確実に40代のターニングポイント年になっている自覚が今年あり →早く終わって欲しいｗ ・節目となるであろう年に優先すべきことは経験的に学んできた １．一つひとつの事象を無理やり関連づけずに淡々と対応すること ２．一つひとつの出来事で「できることからやる」のではなく、優先順位をつけて整理する ・メンタル面での情緒は安定している →十分な睡眠、定期的な運動、良好な親しいところの人間関係 ・優先順位は、「10年後に振り返って後悔のない順番で」 →親や家族のことこそ最優先 →母の膝手術を含めて、義理の父母の体調も諸々考慮すべきことがでてきている →70代半ばになろうとしている団塊世代の親なのだから当たり前 →後悔のないように、できることを全力で ・仕事に関しては、実益伴う仕事は70％の意識で →のんびり構えられればいいけど、そうではなく30％は種まきや非常時に備えて ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:43 #752.ターニングポイントになる1年に優先すべきこと https://stand.fm/episodes/633f8db09f99174ceefa7fb2 https://stand.fm/episodes/633f8db09f99174ceefa7fb2 Fri, 07 Oct 2022 08:02:01 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「物語がある商品・サービスの終焉で感じる強み」というお話をしていきます。 -------------------------- CFSC認定セミナー【弘田は関西担当】 http://www.cfsc-japan.com/schedule/ -------------------------- ・衝撃のニュース、ホワイトハウスコックスが年内で147年の歴史に幕を閉じることを表明 https://news.yahoo.co.jp/articles/d9646cd67f029ceef916c5c45a249eb9e9a10e10 ・大人の憧れ →いつか3つ折りのWHCウォレットが似合う大人になろう！ →なかなか買う決断ができなかった →慌てて今後一番使うだろう形のカード収納型ウォレットを購入 ・J-Wave Groove Lineも24年半の歴史に幕 →今音声配信を入れている自分にとって、原体験のラジオは伊集院光の「Oh！デカナイト」とこの番組 →最後の2回の収録は生で聴いた →今後は金曜日のJK radioとLiLiCoさんと稲葉友くんのAll good Friday!が長く続くことを願うばかり ・物語のある商品やサービスはブランドになる→終了は寂しいけれど改めてその存在感が際立つ →単なる1商品・1サービスを超越した希少性を放つ →自分という商品や関わるサービス、プロダクトもそんなインパクトの欠片があるものを生み出したい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:39 #750.物語がある商品・サービスの終焉で感じる強み https://stand.fm/episodes/633d6905784e37c4d5755864 https://stand.fm/episodes/633d6905784e37c4d5755864 Wed, 05 Oct 2022 11:23:14 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「コーチ組閣に垣間見えるバランスの難しさ」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・監督やコーチの辞任や退任のニュースも多くなっている →広島の佐々岡監督やロッテ井口監督、残留となった巨人原監督 →組閣に関して、非常に人間臭くて難しいところがあるなぁ…とつくづく →自分が関わってきた競技スポーツでは、結局「大学時代の先輩後輩、元チームメイト」みたいな繋がりがどんどん強くなる →日本の指導者ほどその傾向は強い →これ、正しいんだろうか？ ・自分がトップで仕事の依頼を受けるとしたら、どんな風に考えるんだろう？ →やはり「腹を割って本音で話せる人間」は一人呼びたいと考える →タイプは違い、二人では付き合うのはなぁ…と思うけれど、自分と違う視点をくれる人材を登用 →自分のタイプに合わせて、「今まで付き合いはないけど、こういう人材がいるよ！」と推薦された人 →結局、ほどよく距離感のあるバランスのある組織を形成する必要がある →これがホントに難しい… ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:57 #748.コーチ組閣に垣間見えるバランスの難しさ https://stand.fm/episodes/6337ea169f9938126b620c25 https://stand.fm/episodes/6337ea169f9938126b620c25 Sat, 01 Oct 2022 08:00:09 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「頼るけど甘えないパートナーになりたい」というお話をしていきます。 -------------------------- 【弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ】 https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・大学1年生の長女→免許合宿から卒業試験も無事パスし後は最終学科試験をクリアしたら無事運転免許取得 ・高2の次女→何とか高校の修学旅行に行くことができて、広島→神戸/大阪を満喫中 ・妻と二人の週末を過ごしている →近くの大きな公園へ彼岸花や金木犀を見に出かけて、ゆっくり2時間ほど過ごす贅沢な時間を →小さな子供/大きな犬/ぼんやりとした今後の展望 ・必ずしも結婚や子育てを経験する必要はなかったけれど、妻や子供なしの人生はもう考えられない →改めて、自分の父や母や姉、親戚への感謝が強くなったのは、この3人の存在があってこそ →家族への在り方として「迷わずに頼るけど甘えないパートナーや親でいたい」と思ってきた →お互いに信頼しあえて、でも安直な依存はしないこと、きちんと自分で立てる一個人であろうとすること →堅苦しいけれど、そんなことを意識してきた ・自然と自分の仕事への考え方も変化してきた →「頼るけど甘えないパートナーであること」 →家族が教えてくれた人生観を、とくに人生後半戦の今後は忘れずに過ごしていきたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:19 #744.頼るけど甘えないパートナーになりたい https://stand.fm/episodes/63368fa1d407f5074223046d https://stand.fm/episodes/63368fa1d407f5074223046d Fri, 30 Sep 2022 08:00:05 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「名もなき家事と名もなき仕事」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・9月最終日で金曜日 →法人化したため、今までより月末に行う必要のある請求書作成や領収書類の整理がある →実は同族会社もあり賃貸業に伴って融資手続きを行うことになり、朝から税理士さんと連絡を取りつつ、関係証明書の取得に →8時半から始めて、ようやく12時前に一段落 →てんぱりつつ集中力を持ってものすごく効率的にこなした ・妻の「名もなき家事」の話を思い出した →フリーランス的な働き方をしていると、実は「名もなき仕事」が無数に存在する →トレーニング指導や施術、実際の現場で行う時間は比較的シャープに済む部分も →事務作業やプログラムなどの下準備、報告書や日報といった作業を含めるとかなり大変 →理解されていないなぁとつらいときがある →いや、待てよ、それこそ家事なんて、そんなことばかりなんじゃないか？ ・全てサポートする、してもらう、は無理だとして理解と感謝を忘れないことが大事 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:51 #743.名もなき家事と名もなき仕事 https://stand.fm/episodes/632eca05d4f3ce3cd47c570f https://stand.fm/episodes/632eca05d4f3ce3cd47c570f Sat, 24 Sep 2022 09:12:50 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「最初に見積もっておくべき自宅の修繕費」というお話をしていきます。 -------------------------- 【弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ】 https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・台風の影響で東京目黒川に氾濫の危険がある、など各地で不安定な天気が続いている →家を守る対策など大変… →屋根の修繕に頭を痛めている ・若い世代でマイホームを考えている人は、きちんと最初に自宅の修繕費を見積もっておくべき →この辺りの見通しが自分は甘かった 「自宅の修繕費、築30年で900万円超　計画的な貯蓄不可欠」 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUD077PY0X00C22A7000000/ 本当にびっくりするぐらいお金がかかるｗ マイホーム計画は子供が小さいうちのほうがいいけれど、ちょうど高校・大学進学に重なると大変 ・修繕にかかる工事単価も上昇の一途 →貯蓄だけでなく、この部分の積立も必要になる ・無理に新築を買う必要はなく、程度が良く一度リフォームや修繕の入った中古を購入する、という選択肢も今はいいのでは ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:07 #737.最初に見積もっておくべき自宅の修繕費 https://stand.fm/episodes/632afc6ae2d9dffbf2856f39 https://stand.fm/episodes/632afc6ae2d9dffbf2856f39 Wed, 21 Sep 2022 11:58:55 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「アメリカの新交通手段、UBERの楽しみ方」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・Uber運転者との会話はエキサイティング イタリアン系男性 KIA→2.4リッターには気をつけろ、の話 エンジンの重大なトラブル →彼曰く、10日単位でエンジンオイルの補充が必要で、ディーラーに持ち込む →重篤なトラブルのはずと掛け合っても、無料で足しますから、といって譲らない →50,000kmの保証期間がおわると、有料での修理をすすめてきた →結果的に正式なリコール通知が降りたため、新品のエンジンに入れ替わることに →KIAの2.4リッターエンジンには気をつけろ マニュアル車讃歌と運転愛 BMWの７シリーズのアメリカの現状 →やっぱりマニュアル車だろ！ →ポリシー持ってマニュアル車を作るし、信頼度が高いトヨタとホンダは最高！日本人なら誇るべき →マツダは知らず ステラに乗った30代のパワフルなアフリカンアメリカンの女性 →日本人の団体である我々に興味津々 →日本の通貨事情を詳しく尋ねてくる →家賃価格の相場や階級社会について →投資の考え方にも言及 社会学の学位をとって8年ほど立った今、大麻についての社会人向けカレッジに通って学んでいる、とのこと →話が面白く、オヘア空港までの45分があっという間だった ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:11:59 #734.アメリカの新交通手段、UBERの楽しみ方 https://stand.fm/episodes/63291261bf00bcb38c7fa3c1 https://stand.fm/episodes/63291261bf00bcb38c7fa3c1 Tue, 20 Sep 2022 08:00:09 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「継続の効用と罠を実感した1週間」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・2020年9月に音声配信を始めてから初の1週間お休み →本当は4日間にしようと思っていたけど… ・アメリカ出張がなかなかのハプニング連続 →最終的には予定よりも長く滞在しNYから急きょ帰国 →シカゴにメインスーツケースやノートパソコンは置いてきたまま…ｗ ・継続への執着が思ったよりも大きかった →手段の目的化、という話を散々しているのに、覚悟が必要だった →改めて自分縛りのルール化、は敢えて崩していかないとな、と実感 ・継続していくことの強みも感じた →いざ再開しようと思うと、結構パワーが要るｗ →大したもんだなぁ…と他人事のように改めて感心 →続けたほうがしんどくない、という真理も理解 ・一定期間お休みするとしんどい！ →再開するのに踏ん切りがいる →やっぱり3～4日間ぐらいであったり、祝日含めた3連休に乗じて、といったほうが休み方としては賢い ・引き続き宜しくお願いします ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:56 #733.継続の効用と罠を実感した1週間 https://stand.fm/episodes/631ccfa2861c15da90ba6e6a https://stand.fm/episodes/631ccfa2861c15da90ba6e6a Sun, 11 Sep 2022 08:05:01 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「米国でお土産に迷ったら Trader Joe’sがオススメな理由」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・旅先、出張先で悩みがちなのが「お土産」問題 →家族を始め、迷惑をかけたり協力してくれるメンバーに持っていけるものを買いたい →現在のアメリカのインフレぶり、円安の現状 ・トレーダージョーズ →米国ロサンゼルスに拠点を置くグローサリーショップ →いいものが安い！ →オーガニックフードやオーガニックコスメが特にオススメ ・そもそも再利用できる紙バッグが99セントで、適度にちゃちくて奇抜なデザインが可愛い →数ヶ月に1回、パターンが変わる →これをたくさん購入して配るのも手 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:17 #731.米国でお土産に迷ったら Trader Joe’sがオススメな理由 https://stand.fm/episodes/631b85280ec8163012b05307 https://stand.fm/episodes/631b85280ec8163012b05307 Sat, 10 Sep 2022 08:05:02 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「長距離フライトで感じた「声の優先順位」」というお話をしていきます。 -------------------------- 【弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ】 https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・日本‐米国の往復も3ヶ月で3ターン目 →1回11時間から13時間かかるので、どうやって過ごすかが鍵 →睡眠導入剤なども使って眠る…も一手と思うけど、まだ試してない →オーディオブックやKindle本が大事に（前もってDL） ・Kindleの明るさ設定も普段より相当落とすし、音声配信の声が女性のものを優先的に聴いている →ふと気がついた →弱っている身体では大好きなコーヒーが飲めないのに近い感覚？ →軽めで威圧感のない声での音声配信を心がけるって大事だな ・注文や受付カウンター、そんな気はたぶんないのに威圧的に感じる話し方の男性は多い →本人も損だし、女性は攻撃性を感じてストレスを与えている可能性が高い →気をつけよう ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:51 #730.長距離フライトで感じた「声の優先順位」 https://stand.fm/episodes/631aba6aa763e57e6e8c632f https://stand.fm/episodes/631aba6aa763e57e6e8c632f Fri, 09 Sep 2022 08:05:01 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「『職業は弘田雄士』が究極の目標」というお話をしていきます。 -------------------------- 【生き残る戦略を見つける無料メルマガ】 https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・米国のシカゴで楽しくも緊張感のあるお仕事に従事させてもらっている →パーソナルな専門家として招致されている際に常に意識していること →専門性を出し惜しみすることなく全力で発揮することは当然 →「無理ない自然体の人間味のある」Somethingを提供したいと考えている →鍼灸師／野球好きの運動指導者／バランスチェッカー／人間観察含めた話し相手、気分転換の「いい壁」 →これはするけど、あれは仕事じゃない、という考え方で真に必要とされる一個人にはなれないのはわかっているから ・一生かけてもたどり着けないかもしれないけれど、目標は「職業は弘田雄士です」と言えること →多くの人から求められる、安心して腹を割って付き合える専門性の高いおじさん、になりたい 「えーっと…弘田さんです。トレーナー的な。」 最近はこんな風に曖昧な紹介のされ方が増えているので嬉しい限り。 頑張ります。 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:09 #729.「職業は弘田雄士」が究極の目標 https://stand.fm/episodes/6319dc4b0ec8163012b035e1 https://stand.fm/episodes/6319dc4b0ec8163012b035e1 Thu, 08 Sep 2022 12:13:14 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 アスリート・スポーツ現場でトレーニング指導をしたり、スポーツ施設や現場のディレクションをしたり、トレーニングやトレーナーの働き方について情報発信をしたりしています。 本日は「改めて自己紹介してみると」というお話をしていきます。 -------------------------- ・stand.fmの仕様の変更によって、だと思うが新規のフォロワーさんが増えた →放送再生回数はほとんど変わらないｗ →改めて自己紹介を ・最近はトレーニングのディレクター的な立場で統括やトレーナーチームの中の一人として働くことが多い ・本年7月からはご縁をいただきMLBプレイヤーの鈴木誠也選手のケアやコンディショニングサポートを定期的に →日本と米国を行ったり来たり ・もともとはプロ野球選手の息子、という生い立ちで、プロアスリートのリアルな厳しさや好奇の目にさらされるつらさを 目の当たりにして生きてきた →本当に彼ら、彼女らに寄り添えて必要とされる専門家になろう →原点はそこ ・音声配信を通して、運動やスポーツの価値であったり、教育の中のスポーツのあり方、みたいなところを お伝えしていければ、と思っている。 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:50 #728.三年目突入で改めて自己紹介してみると https://stand.fm/episodes/63189aa517c406855ffbb82b https://stand.fm/episodes/63189aa517c406855ffbb82b Wed, 07 Sep 2022 13:20:54 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「くるりとちょうど2周年。足掛け727回続けてみて」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・2020年9月8日に配信スタート →決めたからには定期的に配信する →大きな実りは求めずに淡々と誰とも比べずにやる →仕事の認知と自分のアウトプットとして行う →基本方針はブレずにやってきた ・まだまだ世界中を新型コロナウイルスが震撼していた時期 →急転直下の怒涛の動きのある2022年、今年3回目の米国シカゴでこの放送を収録している 　のは想像していなかった →誰にも強要されるものではないけれど、習慣化された感覚は大いにある →同じようなペースで続けてみる ・音声配信、ものすごくためになる、違う職種だけどとても共感できる、楽しみにしている →数は多くないけれど、音声配信を通して自分を知ってくれたり、興味を持ってくれる人が増えた →濃い繋がりを感じて、とても幸せに感じる →他の配信者さんの中にも、専門分野や人間性がすごくて学びをいただいている →プラットフォームが何であれ、真摯にその特徴を考えながら向き合うことで、 付加価値をつけることはできる ・今後とも細く長くお付き合いいただければ。 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:13 #727.くるりとちょうど2周年。足掛け727回続けてみて https://stand.fm/episodes/63141ced29e085ed4b1032bd https://stand.fm/episodes/63141ced29e085ed4b1032bd Sun, 04 Sep 2022 08:05:01 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「予防ワクチンのような経験を導くのも親の役割では」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・大学生になっての初めての長い長い夏休み。我が家の長女が日帰りで1泊旅行へ →大好きなアイドルグループのライブ参加しホテル宿泊 →初めて独りで高速の夜行バスで移動するとのこと ・親としては心配な部分はまだまだあるものの、積極的に「どこまでがリスクか」という感覚を、 大やけどする前にちょっとずつ体験しておいてもらいたいと常々考えている ・失敗も恋愛も基本ワクチンと同じ →副反応や痛みを伴う経験は本当はさせたくないけど、致命傷にならずに抗体を作る、という戦略は非常に大事 →先回りして失敗しないように、危険がないように、というフェーズを越えたら、上手に転ぶ手伝いをできるといい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:14 #724.予防ワクチンのような経験を導くのも親の役割では https://stand.fm/episodes/631179427946fa4c75860bee https://stand.fm/episodes/631179427946fa4c75860bee Fri, 02 Sep 2022 08:05:01 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「古参とか常連の捉え方」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・stand.fmのアップデートに戸惑っている →「センシティブ」という設定 →全くそうでないものも「センシティブな内容かも」の表示が出る →試行錯誤しているけど、迷走しているなぁ ・大好きな配信者「すきめし」さん →twitterのスペースへ（一時）お引越し →スタエフにとってものすごい損失なはず →歴史を共にしてきたバディの一人のはず ・サービスや事業において、「お得意様」と考えるのか、古参とか常連と捉えるのかは、 わかりやすく、姿勢や考え方が表れる部分 ・お得意様…イチゴの法則に伴い徹底的にひいきすべき ・古参…正直疎ましい部分もある。新しい挑戦を否定させずに聞くべき意見にしっかり耳を傾ける ・常連…ずっと変わらずにいてくれるのが当たり前じゃない。なぁなぁの関係にならないことが重要？ ・個人としては、淡々と誰にも何にも期待せずに決めたことを続けていく姿勢 →プラットフォームを変える、もお得意様や常連の方に対してどうか…というシンプルかつドライなところ →スポーツチームという組織や運営という曖昧なポジションにたくさん傷つけられてきたから？ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:57 #722.古参とか常連の捉え方 https://stand.fm/episodes/6310753eb36b61dbba934fd4 https://stand.fm/episodes/6310753eb36b61dbba934fd4 Thu, 01 Sep 2022 09:03:35 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「こぼれる感情に寄り添えれば」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・日本製鉄かずさマジック、2年連続の日本選手権予選出場辞退 →社会人野球日本選手権の関東代表決定戦への出場を辞退。 支援企業の日本製鉄の工場から有害物質が流出した問題を受けての判断。 ・ざっくりいうと車の取締まり強化区間でまんまと罰金を取られた →諦めにも似た何とも言えない悲しい気持ち ・おばあちゃんの思いがけない涙 →涙の意味を何となく考えている ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:36 #721.こぼれる感情に寄り添えれば https://stand.fm/episodes/630f5268c89d20a157d7189b https://stand.fm/episodes/630f5268c89d20a157d7189b Wed, 31 Aug 2022 12:22:16 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 トレーニングやトレーナーの働き方について情報発信をしたりしています。 本日は「価格を決めると覚悟を決める」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・オンラインコンテンツや自主開催セミナー →価格をつけるのは本当に難しい →個人で働く以上、低単価ｘ高受注数は難しい →ただ高くするだけでは高単価のサービスを作るのは難しい →試行錯誤は続く ・有料noteやセミナー開催はいい経験になる ・フリーランスマインドで働いていく人たちには必須の経験と能力 →いちばん大事なことは「価格は自分で決めると覚悟を決めること」 →自分という商品やサービスの価値を客観的かつ覚悟を決めて決定する →この積み重ねにより「市場で感じてもらえる価値≒自分の値付け」となっていく →結果的に、自分がやりたい仕事、費やしたい事業に時間を投資できるように ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:30 #720.価格を決めると覚悟を決める https://stand.fm/episodes/630dab34ee6f53911d19a5d7 https://stand.fm/episodes/630dab34ee6f53911d19a5d7 Tue, 30 Aug 2022 08:05:01 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「施設の特徴に合わせたウエイト自主トレをしよう」というお話をしていきます。 -------------------------- 【弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ】 https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・自分が理想だ！と思うウエイトトレーニングプランが実際に組めることはまずない →スペースや器具、時間的な制限というのが必ず存在するから →無神経かつ無駄なオファー「とりあえず基本的なものでいいのでウエイトプログラムだけ作って送って下さい」 →どの世代の、どのぐらいウエイトトレーニングに慣れて、どんなスポーツの、どこで、どれくらい実施できて、何分で行いたいのか →条件をまず徹底的にリサーチして、その環境下でベストに近いベターを作る →逆算思考で、少なくとも半年、1年先のプログラムイメージを持って作るのがプロ ・いい自主トレーニングがある →文字通り、自分のウエイトプログラムを、その日の施設や条件に合わせて即興で作ること →簡単に記録を残し、自分なりの採点をしてみよう →上半身に偏りがち、セット数と重量のバランス、実施時間や効率 ・火曜日は立派な施設で自主トレができる →下半身の高重量を持つ日、レッグエクステンションマシンで右膝強化は絶対にやる →そこでしかできないこと、そこならではの器具などをまんべんなく活用する癖を →実際のプログラム作成の質が格段に上がる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:28 #719.施設の特徴に合わせたウエイト自主トレをしよう https://stand.fm/episodes/630bfdd449a73a5343a41f33 https://stand.fm/episodes/630bfdd449a73a5343a41f33 Mon, 29 Aug 2022 08:05:01 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「道具のポテンシャルを信じてプラスアルファの能力を引き出そう」というお話をしていきます。 -------------------------- 弘田雄士・生き残る戦略を見つける無料メルマガ https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ・鍼灸師として、改めて全て解明されていない鍼の力、灸の力の恩恵を受けているなと感じる →徒手手技やストレッチ、トレーニングではカバーできない部分を、いとも簡単にクリアしてくれる力がある ・トレーニング指導を主戦場としてきた20年では、これほど道具の力が頼もしく感じたことはなかった →むしろ施設にあるトレーニングアイテムや、古さや耐久性、床に合わせてこちらが対応していくことが大事 ・野球選手のバットへのこだわりや、ボールへのこだわりに近い感覚かも →父のバットのグリップの紙やすり、俊介のボールのチェックやグラム感覚 ・大きな力を貸していただいているという感覚を持って、素直に気持ちを込めて身体のケアをしていきたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:06 #718.道具のポテンシャルを信じてプラスアルファの能力を引き出そう https://stand.fm/episodes/6308aa1cb39c2756812e7f41 https://stand.fm/episodes/6308aa1cb39c2756812e7f41 Fri, 26 Aug 2022 11:10:53 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「オールドルーキーを不思議な思いで見つめながら」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・佳境を迎えているTBSドラマ「オールドルーキー」 →綾野剛さん演じる主人公、新町亮太郎のモデルとなった人物 →㈱スポーツバックスの澤井芳信（さわいよしのぶ） https://www.nikkansports.com/entertainment/news/202207150001440.html ドラマ化される1年以上前にお話の中から、ドラマ化する流れができたそう ・設定などは大きく変わっているものの、ドラマの中の会社での新町の環境は実際に彼が最初に所属したマネジメント会社のイメージ →反町隆史さんの役…とか、なんか不思議な気持ちで見ているｗ ・スポーツを心から愛してアスリートをリスペクトしている姿勢をひしひしと感じられるから信用したし信頼できる →鈴木誠也選手がマネジメントを任せることになったのも、澤井社長の人間性を信頼したから →鈴木誠也選手と愛理さんの関係 https://asattenoakari.com/suzuki-hatakeyama-naresome/ ・30歳を超えてから仕事を介して知り合った人たちが、ものすごい高い確率で戦友になっていく →仕事の結果を出せるかどうかは、「仲間力」みたいな才能が一番大きいと思う ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:23 #715.オールドルーキーを不思議な思いで見つめながら https://stand.fm/episodes/630333a8f7ba6fc332610b12 https://stand.fm/episodes/630333a8f7ba6fc332610b12 Mon, 22 Aug 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「坂道とトンネル～耐えられる苦しさ、耐えられないつらさ」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・膝の半月板縫合手術をした母が祖母とともに上京 →姉夫婦のところでしばらく重点的にリハビリをすることに →仕事の合間になってしまうが、できることでサポートを ・根性のある70代の母だが、今回の術後からの痛みには心が折れていた模様 →こんなはずじゃない、という焦りもある部分があるが、それ以上に耐え難い痛み →二十歳前で若い頃だったとはいえ、自分も経験者ではあるのでよくわかる →このタイプのつらさは、母にとっては堪えるストレスだったことを感じた ・人には比較的耐性のあるストレスやつらさと、まったく耐えられない苦しみやストレスとがある →先の見えない坂道を目線を下げながら、歩み続けるような苦しさは問題ない →真っ暗で視界が少ないまっすぐのトンネルを進み続けるようなつらさは耐えられない ・どんなストレスの中であれば、自分は耐えられて続けていけるのか、を知ることは大事 →ビジネスや家庭形成において、その見極めをしっかりできるかどうかは才能以上に大切なことのような気がする ・音声配信の継続も、コツや関わり方はあるけれど、まるきりタイプが違ったらやっぱり「合っていない努力」 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:09 #711.坂道とトンネル～耐えられる苦しさ、耐えられないつらさ https://stand.fm/episodes/630233b78192d8bcdcb01c68 https://stand.fm/episodes/630233b78192d8bcdcb01c68 Sun, 21 Aug 2022 13:31:58 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ありがとうの数だけ幸せになれる」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・旅行先で感じた家族一人ひとりの魅力 →妻の献身性／長女の素直さ／次女の感受性 ・旅行先でみた家族の？な部分 →ムスッとして全く誰もしゃべらない →子どものぐずり方と親の応対 →子どもの物言いと親の反応 ・ありがとうが自然と出てくる育ち方をすれば周りが応援してくれる →ことさらに頭を垂れる必要はないが「有り難い」を感じていることはとても大切 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:49 #710.ありがとうの数だけ幸せになれる https://stand.fm/episodes/62fe03be7f453d876c752a43 https://stand.fm/episodes/62fe03be7f453d876c752a43 Sat, 20 Aug 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「当たり前じゃない家族全員で過ごせる余暇」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・2022年4月より大学寮に入り、一人暮らしを始めた長女が帰郷 →週末に家族で一泊旅行に行くため →私と妻が一番楽しみにしている ・バラエティNHK番組『チコちゃんに叱られる』で紹介された「わが子と生涯で一緒に過ごす時間」 →母親：約7年6ヶ月／父親：約3年4ヶ月 ・高知に住む実の母親、離婚したことで年に1度数時間会う程度の父 →実感する残された時間の少なさ ・当たり前じゃない希少な時間を思う存分満喫したい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:05 #709.当たり前じゃない家族全員で過ごせる余暇 https://stand.fm/episodes/62fe02c87f453d876c752a36 https://stand.fm/episodes/62fe02c87f453d876c752a36 Thu, 18 Aug 2022 09:14:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「現日本人MLB選手がどれだけ凄いかという話」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・本日8月18日、MLBで活躍する鈴木誠也選手の誕生日28歳 →大谷翔平選手と並び28歳ってすごい ・2022年に入ってから生でMLB試合観戦10試合 →留学時代の2000年～2002年、渡辺俊介投手に帯同して3ヶ月いた2014年との比較 →投手のまっすぐのスピードと威力が上がってる！94マイル（151km）が普通の感覚 →動く真っ直ぐで98マイル（157km）がチームに数名いるのが当たり前 ・打者が正確にミートするのが、年々難しくなっている →この傾向は日本も同じ →平均してトップ10の打率も2分ほど下がってきているのが特徴 ・感覚的には2割8分で10年前の3割 ・投手で通用するのも凄いことだが、野手として成功例が少ないのは、今後も顕著な傾向のはず →試合数と移動といった体力面でのタフネスも野手の方がモロに影響はある ・初見勝負がほとんどのMLBで260を打つ大谷選手はものすごい →鈴木誠也選手も2年目以降、280、300という可能性は大いにある ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:25 #707. 現日本人MLB選手がどれだけ凄いかという話 https://stand.fm/episodes/62fb52099efa8c843e3c5dc8 https://stand.fm/episodes/62fb52099efa8c843e3c5dc8 Tue, 16 Aug 2022 08:15:21 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「みかんとリンゴで比較をし、イチゴを忘れるな」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・妹のような沖縄の友人からのマンゴーの贈りもの →梨が美味しい時期になり、お中元で送ったりも ・果物の話のようだが「みかんとリンゴで比較せよ」というマーケットの話 →従来は英語で「apple to apple」と言われていた →比較対象を間違えるな、という意味 →しかし価格競争に巻き込まれないために「リンゴとミカンの法則」というのも知られている →同業他社と同じ価値で比較しない（こっちが安いですよ！ではNG） →例えばパーソナルトレーニングで、「1回◯◯円」、「駅から近い」を売りにしているところに対して 「アスリートへの指導を20年以上行ってきたプロの指導が受けられます」 →全く違う価値を前面に押し出す →自分の商品の強みをしっかりと分析し、早い・安い・近いみたいな売り方にはしないほうがいい ・イチゴの法則（1:5の法則）というのもある →新規のお客様を獲得するには、既存のお客様の5倍のコストがかかるという法則 →ファンになってくれた方、既存のお客様からのLTVを伸ばすことを優先したサービスを考えるべき フルーツに絡めてマーケティング感覚もしっかり養っていこう ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:04 #705.みかんとリンゴで比較をし、イチゴを忘れるな～果物で例えるマーケットの話 https://stand.fm/episodes/62f8cef86263646d788f2c56 https://stand.fm/episodes/62f8cef86263646d788f2c56 Sun, 14 Aug 2022 10:31:31 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「無事に日本帰国」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・無事日本帰国 →JAL直行便は快適・機内食がとても美味しい！ →耳で聴けるオーディオブックをDLしていくといい →乾燥対策の飴・個人で水を購入しておくこと ・米国の場合、出国72時間前からのみ有効のPCR検査結果が必要 →手続きを忘れずに行う必要あり ・帰国時の入国をスムーズにするための手続きをお忘れなく →MySOSアプリにて入国審査手続き、宣誓書、PCR検査結果証明書 →完璧とは言えないまでも水際対策をしつつ、スピーディーに入国できる仕組みが →日々変わる部分があるので、焦らず確認を ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:41 #703.無事に日本帰国 https://stand.fm/episodes/62f5dc9a0572c99bdaa63f9a https://stand.fm/episodes/62f5dc9a0572c99bdaa63f9a Sat, 13 Aug 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「見ないふりできるアメリカ・幻まで見せる日本」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・何事もなければこの配信が始まる13日土曜日の午後5時すぎには日本到着しているはず… →前日（正確には11日木曜日の夜）に収録 ・1週間ほどの滞在で感じたこと：アメリカは中流階級以上になると問題を直視しなくていいように設計されている →少し郊外に出るとパーソナルスペースはたっぷり・緑や自然を感じる場所もたくさん →台所の生ゴミ処理とゴミ捨て/病気になったときの具体的な動き/高齢者の老後 →何となく避けて通ることは可能 ・日本はむしろ「何でも深刻に考えがち」な部分も →ゴミの分別や日々の生活の小さなストレス、国民皆保険なのに たくさんの保険に加入/終活や老後の備えがしっかりし過ぎている部分も ・どちらがいい、悪いではなく、こういった文化の違いが新型コロナウイルスへの対策でも出ているのかな ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:38 #702.見ないふりできるアメリカ・幻まで見せる日本 https://stand.fm/episodes/62f5a8880572c99bdaa63ba0 https://stand.fm/episodes/62f5a8880572c99bdaa63ba0 Fri, 12 Aug 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「Is this heaven? No, it’s Iowa　夢の途中を楽しんで」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・日本時間の12日金曜日の23時ごろにシカゴ・オヘア空港から帰国予定 →実は致命的な時差読み間違いをして、1日無駄にアメリカにいさせてもらうことに… →アメリカ時間で11日夜6時から、鈴木誠也選手所属するシカゴ・カブスは、スペシャルイベント、フィールド・オブ・ドリームス、でシンシナティレッズと試合！ →この「Field of Dreams」は知らない人にはさっぱりわからないはずだけど… →My best movieの1つ →ファンタジーであり、アメリカにおける野球の存在の重要性を示した野球愛の物語でもあり、 家族愛に溢れた映画 →野球好きなアメリカ人のソウルのような映画 →昨年より年に1回、この聖地で公式戦をやるように ・30チームある中で、この場所で公式戦をやる選手たちは本当に稀有 ・自費で行っちゃう？と一瞬考えるも… →急に夢を全部叶えちゃうみたいで怖くてやめた →いつか仕事を絡める「ズル」じゃなくてｗ自分のお金で妻と行きたい ・ホリディ・インでウエイトトレーニング中、TVでField of Dreamsが… →おっさん、ムーンライトグラハムのシーンで涙してあえなく中断 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:20 #701. Is this heaven? 夢の途中を楽しんで https://stand.fm/episodes/62f3d6c8e9f65166155067a9 https://stand.fm/episodes/62f3d6c8e9f65166155067a9 Thu, 11 Aug 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「700回！日々アウトプットしてきた音声の価値を高めるための自分なりの新施策」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・一年と11ヶ月、毎日音声配信を続けてきた →節目の700回目に ・音声で日々アウトプットしたものの価値を高めるためには？ →試しながら自分なりにずっと考えてきた →理想を言えばストック型の情報として過去配信を聴いてもらうのがベスト →メイン配信媒体のstand.fmは過去配信を聴いてもらいやすいプラットフォームではない →再利用を考えるのであれば「カルピスの原液候補」のような場所と捉えるのが現実的ではないか ・徐々に過去音声配信の中で非公開にするものを作っていくことに →専門性や独自性の高いものを8月中に1週間に10～15本ずつクローズしていくつもり ・今のうちに過去配信の中で興味のあるものは、古い方から聴いてみてくださいね！ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:39 #700.日々アウトプットしてきた音声の価値を高めるための自分なりの新施策 https://stand.fm/episodes/62f2be727c22276bdeff9ac5 https://stand.fm/episodes/62f2be727c22276bdeff9ac5 Wed, 10 Aug 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「シカゴカルビで感じたマイノリティの生存戦略」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・シカゴで30年、焼肉屋さんを経営している「シカゴカルビ」に連れて行ってもらった →過去、数々の日本人メジャーリーガーが訪れていることでも有名 目の前の席の写真にも、 ・川崎宗則さん／和田毅さん／ダルビッシュ有さん／福留孝介さん などなど、名だたる選手たちが ・間違いのない味で美味しかった ・完全な日本の焼肉店というわけではなく、韓国風の料理も織り交ぜておりスタッフも多種多様な国の人達が ・戸塚さんはもともとフランス料理のシェフとして研鑽を積んでいた →途中から日本食と観光料理の可能性に気がついたそう ・圧倒的に数の少ないが強みを活かせる土地で、当時まだまだ多くなかった日本人メジャーリーガー御用達のお店というブランドを確立したのが大きい もともと持っている強み（日本人でありどの国でも喜ばれる焼肉店の経営）ｘ希少性（シカゴでの日本風焼肉）ｘブランド（日本人MLB選手） ・マイノリティが生き残るための王道のような戦い方を感じた ・案内していただいた「シカゴカルビ」 →https://chicago-kalbi.com/ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:10 #699.シカゴカルビで感じたマイノリティの生存戦略 https://stand.fm/episodes/62eff772338185c23ea654ce https://stand.fm/episodes/62eff772338185c23ea654ce Mon, 08 Aug 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「習うより慣れろ、は定期的にしておこう」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・今年2回目のアメリカに来ている →前回よりも現地スタッフは少ない状態 フライト→シカゴ市内の宿泊場所へのUber配車→施設のコンシェルジュへの荷物預け →スタジアムへの移動配車→招待チケット手続き→試合後まで ・至れり尽くせりに慣れているわけではないものの、成田空港出発から基本ずーっと一人… →アラフィフで留学経験があり、英語は話すおじさんでもずいぶん緊張するもの ・とにかくガンガン話しかけて、どんどん行動するしかない →生活やシステムを含めて「習うより慣れろ」の感覚で ・油断するとこの能力はすぐに落ちる →どんどん不安や怖さがある居心地の悪い経験は積みに行くべき ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:08 #697.習うより慣れろ、は定期的にしておこう https://stand.fm/episodes/62ee9c2069a7ec415f631c4a https://stand.fm/episodes/62ee9c2069a7ec415f631c4a Sun, 07 Aug 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「沖縄のかわいい妹分の名言」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・暑い時期になり今年もまた沖縄から美味しいマンゴーが届いた →20年以上前、3年ほど留学していたときの妹のような友人からの贈り物 →出会って数ヶ月で家族のような関係になった稀有な存在 →我が家も娘たちのこともまるで姪っ子のようにかわいがってくれる ・留学後、沖縄に帰り地元のギフトショップ立ち上げの仕事をし、転職した今も那覇で仕事を頑張っている →沖縄という特殊なバックグラウンドを持った彼女の先日の名言 「自立とは独りで立てるよるになることじゃない」 ・自立≒依存先を増やせること 自分一人では何も出来ないことをきちんと自覚し、心底頼れる仲間をどれだけ持てるか →彼女の生き様をそのまま体現したような言葉 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:05 #696.沖縄のかわいい妹分の名言 https://stand.fm/episodes/62eb71f028ecdcbbd019ccda https://stand.fm/episodes/62eb71f028ecdcbbd019ccda Sat, 06 Aug 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 「好きな言葉や座右の銘、集めてみよう」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ 自分の好きな言葉、座右の銘は？ 【弘田のケース】 ・夢は正夢 ・Doing more with less ・この道を興すには狂人に非ざれば興すことは能わず ・走りながら武器を拾え！作り、借りて、シェアをしろ ・圧倒的に上質な異質になれ →少し矛盾したようなものも並びつつ、 「物事を為す」、「進化する」、「比較論でない強い個になる」 →こういった座右の銘や好きな言葉は、自分の価値観とリンクしているから「己がわかる」はず お盆休みが近づいた今の時期、涼しい部屋でじっくりと自分の価値観や本質と向き合うのもいいのではないか →結果的になりたい自分の一番近道なのではないか ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:45 #695.好きな言葉や座右の銘、集めてみよう https://stand.fm/episodes/62eb7135ea21d5242a159940 https://stand.fm/episodes/62eb7135ea21d5242a159940 Thu, 04 Aug 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「早めに気がつけば快適な『バックギア』のない人生」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・怪談ライブ30周年目を迎える稲川淳二さんのインタビュー →元祖リアクション芸人だった稲川さんの転機 →その中のキャリアについての考え方が面白かった -------------------------- 実は60代までは結構過去を振り返っていたんです。 ところが70時を過ぎてからまったく過去を振り返らなくなった。 年なのかどうなのか分かりませんが（笑）。 ようするに今が一番面白くて今が一番大事だって思えるようになったんです。 するとギアがバックに入らなくなった。これなんですよ。 ------------------------- ・我々も全く同じでは？ フリーランスマインドでずっと走ってきた →30代半ばから「あ、自分らしく誰とも比べずにこの道を走る。その紆余曲折そのものがコンテンツなんだ」と気が付いた →あれがなければよかった、こうすればよかった、という後悔は捨てることができた →基本「全ておいしいｗ」と考えて、さぁどっかで回収してやるぞ！と考えるように →ギアをバックに入れるのは非効率的だし、あまり魅力的じゃない →反省はしてもクヨクヨしない これを徹底するだけでたくましくはなれる！ -------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:51 #693.早めに気がつけば快適な「バックギア」のない人生 https://stand.fm/episodes/62ea1697a6433f622402fef5 https://stand.fm/episodes/62ea1697a6433f622402fef5 Wed, 03 Aug 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「「ゆっくりいそげ」を為すために～余白と行間の重要性を知る～」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・ドラマ石子と羽男 →ファスト映画についての回（どんなに長い映画もダイジェストで鑑賞するという見方） →炎上騒ぎになって取り返しのつかないことに…という展開 ・要約が悪いことではないし上手に利用することも必要 →本の「フライヤー」などは秀逸なコンテンツ →ただ当たり前ではあるけれど「全てをわかった気になる」ようなものではない →あくまで「じっくり読んでみよう」、「今売れている本や物語はこういった流れなんだな」と情報の手がかりにするためのもの ・特に教養や芸術は最速でわかったような気になり、結果を求めるようなものではない →余白と行間 ・言語化すべきこと/すべきでないものは確実にある →安直にわかった気にならない、ネガティブ・ケイパビリティを備えるのは、最終的に効果的に何かを為すために必要な「ゆっくり」のはず →エクササイズやトレーニングも最近は「最速」、「お手軽」、「たった何分」みたいなコンセプトが受ける →「最速で体が変わる『尻』筋トレ」… →でも本質的なことって、時間が掛かるし、結果を出すためのプロセスには余白や「考えしろ」みたいなものが絶対に必要 →これを忘れないこと ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:33 #692.「ゆっくりいそげ」を為すために～余白と行間の重要性を知る～ https://stand.fm/episodes/62e629499dd85c9a0b54a690 https://stand.fm/episodes/62e629499dd85c9a0b54a690 Sun, 31 Jul 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「匿名でおかしなことをいう某トレーナーっているの？」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ 【中日・根尾昂は「ファームで体作りから始めた方がいい」他球団元トレーナーが指摘】 https://news.yahoo.co.jp/articles/061e2259905034baa53d2b1fe0b2be2f20c6a24c ・名を名乗れ！ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:00 #689.匿名でおかしなことをいう某トレーナーっているの？ https://stand.fm/episodes/62e4fcb3b25f3d640eb2d30c https://stand.fm/episodes/62e4fcb3b25f3d640eb2d30c Sat, 30 Jul 2022 09:41:17 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「事務作業で時間ばかりが食われる週末」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・都市対抗野球、東京ガス惜しくも準優勝 →勝ち続けることの難しさ、一発勝負の何が起こるかわからない怖さ、改めてわかった ・本日土曜日は、法人化にしたことで行わなくてはいけない事務作業に追われる一日 →ようやく法人口座も地元銀行で作れた →オンライン銀行の口座の手続きも →必要書類を集めるのもなかなか一苦労 →クレジットカードをどこにするか →業務の立替え、海外出張もあるため、急を要する部分も →時間ばかりが経ってなかなか前へ進まないもの ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:44 #688.事務作業で時間ばかりが食われる週末 https://stand.fm/episodes/62e3539692024e3d883bbfce https://stand.fm/episodes/62e3539692024e3d883bbfce Fri, 29 Jul 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「日本の野球ならではの良さもたくさんあるよね」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ 天理ナイン、Ｖ歓喜の輪作らず「喜ぶのはやめよう」体調不良続出の生駒に心遣い　監督は涙／奈良 https://news.yahoo.co.jp/articles/033d88640b3dd00f405bca12dcefd87c38501cbf 奈良大会の決勝で優勝した瞬間、歓喜の輪を作らなかった天理。昨年夏の甲子園では智辯和歌山が同じようにしたことも記憶に新しいですよね。 今回の天理高校は9回2死からマウンドに集まり、選手たちでこのことを決めた、とのことですが、智辯和歌山も天理も指揮官は元プロの苦労人。 勝つことだけでなく、そのプロセスでの苦労や努力が大事だ、ということが選手に浸透している証拠でもあるのかな。 東京ガス野球部が決勝進出 →お互いに声を掛け合いつつ、今年は左肩の黒獅子を掴んで「前大会覇者であるプライド」を 高校野球も社会人野球も、国外のベースボール文化からはなかなか理解されないもののはず。 だからこそ、実はものすごく貴重で尊重すべき価値観だと改めて思った。 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:02 #687.日本の野球ならではの良さもたくさんあるよね https://stand.fm/episodes/62e1f0dd57a5ef50e2dc15e5 https://stand.fm/episodes/62e1f0dd57a5ef50e2dc15e5 Thu, 28 Jul 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「著名人と関わる初対面で一番意識すべきこと」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・特にスポーツ関係の著名人と関わる機会がけっこうあり、とてもありがたい →直近で言うと、鈴木誠也選手やその奥様の畠山愛理さんなど →意識しているポイントがある ・第一印象が大切！ →相手が「いい人そう」、「話しかけやすいな」と思う印象にするか、が一番大切 ・変にへりくだらない →対人間として先入観なくまっすぐに向き合う →当たり前だけど人と「普通」に接すること　 →これが意外と難しい ・母の例→堺正章さんに対してのご近所付き合い →すごく自然体 →相手が構えなくなるのはものすごく大事 -------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:19 #686.著名人と関わる初対面で一番意識すべきこと https://stand.fm/episodes/62de6a62d3139829ded7cf92 https://stand.fm/episodes/62de6a62d3139829ded7cf92 Mon, 25 Jul 2022 10:03:21 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「二連覇に向けて次の二戦が肝となる東京ガス野球部に注目！」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・ストレングスアドバイザーとして関わり3年目を迎える東京ガス野球部 →昨年は創設94年目で初の都市対抗野球優勝を成し遂げた →今年は堂々の推薦枠で都市対抗予選を戦うことなく準備を進めてきた →連覇は確率的にも重圧としても極めて難易度が高い ・初戦のJR東海戦を4-0、二回戦の日本製鉄鹿島戦も1-3から6回に一挙7点を取り逆転。10-4で制した。 準々決勝は明日14時より、JR東日本との東京対決、これに勝てば、トヨタ自動車かTDKの勝者との準決勝が28日木曜日に。 →この2戦の内容がものすごく重要になってくる ・プロでも充分に通用するタレント揃いの東京ガス。性格が良く優しい選手が多いだけに、シンプルに強さを発揮すれば怖いものなし →準決勝は予定をやっと空けられたので、何とか明日の準々決勝を勝ち上がってもらいたい！ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:23 #683.二連覇に向けて次の二戦が肝となる東京ガス野球部に注目！ https://stand.fm/episodes/62dcb2e784d636c582daa43d https://stand.fm/episodes/62dcb2e784d636c582daa43d Sun, 24 Jul 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ヘルプシーキングという概念を広げたい」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ヘルプシーキングとは、一言でいえば 周りの人に助けを求め、ひとりで抱え込まないスキル →この連携の素晴らしさを、アメリカ出張の際に感じた 「仕事は自分ひとりでやらない」小田木 朝子さん https://amzn.to/3POMxbx ヘルプシーキングはビジネススキル →境界線意識を持たないこと →3割完成したら共有する →一番意識すべきは「成果物のズレにできるだけ早く気づくこと」 参考になった ・スポーツバックスチームの連携 代表取締役の澤井社長 社員の小峯さん アスレティックトレーナー梶山さん 通訳の松下登威くん 奥様の愛理さん →弘田の国内の仕事を調整してくれる、中田秀人さん 一人ひとり、自分にできることを全力でやりサポートする体制ができていた ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:11 #682.ヘルプシーキングという概念を広げたい https://stand.fm/episodes/62da641e083a27502ac3a660 https://stand.fm/episodes/62da641e083a27502ac3a660 Sat, 23 Jul 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「人の優しさには憂いの成分が含まれているもの」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ 安倍元総理の事件で悲しさが消えない人へ 3月2日水曜日　東京新聞社説 芥川龍之介の短編小説「白」→黒い犬 長年の友だった隣の犬が悪者にさらわれる →黒い毛に イタリアミラノ大の研究結果 →犬も悲しむ 同じ家で暮らしていた犬の死 →86%が餌を食べなくなるなど良くない兆候が 民主主義を共有する国の悲劇 人の憂い 優しい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:33 #681. 人の優しさには憂いの成分が含まれているもの https://stand.fm/episodes/62da5e6c7e3a44a6f03542c9 https://stand.fm/episodes/62da5e6c7e3a44a6f03542c9 Fri, 22 Jul 2022 08:23:23 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ネットフリックス急激な会員減から学べること」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ Fitness Business発行人である古屋武範さん 「巣ごもり需要」がはがれた後の会員減による収益源をどうおさえ、さらに会費の値上げの他の新たな収益源をどうつくっていくかが問われています。 コンテンツの見直しや広告付きの安価なプランの投入等が考えられていますが、やはり対象顧客にピタリとくるコンテンツの提案に加え、ケイパビリティを活かした新たなサービスを新規事業として考えることも必要になってくるのかも。 これは、テクノロジー系のフィットネス事業者はもちろん、リアル中心のフィットネス事業者にも問われていることなのかもしれませんね。」 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:54 #680.ネットフリックス急激な会員減から学べること https://stand.fm/episodes/62d8a41b7e3a44a6f0352155 https://stand.fm/episodes/62d8a41b7e3a44a6f0352155 Thu, 21 Jul 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「球界における新型コロナ集団感染で思うこと」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・球界内での感染拡大が止まらない →https://news.yahoo.co.jp/articles/7ec16d952f7021a0bad6ba8eb3024e8a966baa28 ・予防の徹底が足りないのでは…？ →NO。対局でみると異常な湿度の中、1年の疲れが最も出やすい今の時期、免疫力の低下が一番の問題 →重症率や無症状の人の数も公表すべきでは →現状のコロナに関しては、風邪までは言えないまでもインフルエンザのような扱いにすべきではないか →長期的な副作用などの懸念材料はあるものの、アスリート・スポーツに携わるスタッフはワクチン4回目接種までは必須としては →2023年以降、重症率が飛び上がらないようであれば、年に1回、国が無償でワクチン接種、もう1回は有償としつつ接種推奨のような形へ ・アメリカで感じた大きな違い →どちらがいいかは言えないが、決め手がない以上ある程度付き合っていく方向に舵を切るべきでは ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:07 #679.球界における新型コロナ集団感染で思うこと https://stand.fm/episodes/62d6540a6bd956a6be135853 https://stand.fm/episodes/62d6540a6bd956a6be135853 Tue, 19 Jul 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「鈴木誠也選手とのご縁に感謝」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ 仲介してくれたマネジメント会社であるスポーツバックスさんに了承を得て、本日基本的な情報のみ解禁させていただいた →先週、急きょの渡米はMLBで戦うシカゴ・カブスの鈴木誠也選手のケアとコンディショニング指導のオファーを頂いたため ・4泊という非常に慌ただしい今回の出張 →バランスチェックと鍼灸治療がメイン →鈴木誠也選手宅→ホテル→リグレー・フィールドのトライアングルのみでほぼ終了 →素晴らしい体験をさせてもらった ・日本代表の4番打者の体を触れること、感覚をすり合わせること、時間を共有することの贅沢さ →一流の身体感覚を持った素晴らしいアスリート →マネジメント会社のスポーツバックスのサポートチームも素晴らしく、本当に気持ちのいい時間を過ごすことができた →一人だけでなく、全員で戦っている、というチーム感をひしひしと感じた ・フェンウェイパークに次ぐ100年以上の歴史を持つリグレー・フィールド →留学時代、蔦のフェンスのクラシックな魅力のこのフィールドへ数回足を運んだ →20年ぶりのシカゴで、何と3日連続で試合観戦！ →鈴木誠也選手、シカゴ・カブスのご好意で試合後のフィールド内に入ることも ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:57 #677.鈴木誠也選手とのご縁に感謝 https://stand.fm/episodes/62d3efcfff51df142cf84519 https://stand.fm/episodes/62d3efcfff51df142cf84519 Sun, 17 Jul 2022 11:17:47 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「セレンディピティエクスチェンジの価値を強く感じたシカゴ 」というお話をしていきます。 -------------------------- トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022 →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・マスクなしが当たり前になっていたシカゴ →表情がすべて見えるというのはやっぱり大きい ・ニコッとしたり、口元でThank youと伝えたり →とても心が豊かになるのを感じた ・雨の中での会話、エレベーターの中の会話 →すげー降ってきたから走らないとね！ →ちょっとぐらい信号変わるの待てばいいのにね →テイクアウト用のコーヒーカップ、どこ持ってもメッチャ熱いよね →こういったちょっとした出会いや会話をセレンディピティ・エクスチェンジ →アメリカ国内でも大きく減ったよね、という話が →日本なんてましてや、という気も →心が不安定になったり、攻撃的になる人はどんどん増えている原因になっているのでは ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:08 #675.セレンディピティ・エクスチェンジの価値を強く感じたシカゴ https://stand.fm/episodes/62d2ad07cf18d75671be0e62 https://stand.fm/episodes/62d2ad07cf18d75671be0e62 Sat, 16 Jul 2022 12:20:34 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 アスリート・スポーツ現場でトレーニング指導をしたり、スポーツ施設や現場のディレクションをしたり、トレーニングやトレーナーの働き方について情報発信をしたりしています。 本日は「バタバタで帰国しました…」というお話をしていきます。 -------------------------- 指導者が知っておくべきコーチングキュースキル2022→まさかの羽田空港第一ターミナル端っこスペースで… ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:00 #674.バタバタで帰国しました… https://stand.fm/episodes/62d11fd0cd51733c67707772 https://stand.fm/episodes/62d11fd0cd51733c67707772 Fri, 15 Jul 2022 08:05:42 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「年を重ねるごとに、グラデーションへの許容力が鍵になる　人間の幅を大きく変える」というお話をしていきます。 -------------------------- ・怒涛の5日間が過ぎ、アメリカ時間の夜3時ごろ、この音声配信を収録中 →体はボロボロだけど、キラキラとした充実した時間を過ごすことができた →アメリカで多種多様な人たちと接することで、白黒はっきりさせられることなんてない、とわかってくる →歳を重ねれば重ねるほど、グレーゾーン、グラディエーションへの許容量が鍵になるのでは ・自分と違う考え！と反発するのではなく共通項を探る癖を →自分の価値観にも、一方向からではなく多方面からの意義を加えることで、それなりにグレーなゾーンを作ることができる →例：人種差別は絶対に良くない、と思っているが、ある意味区別はきっちりとつけてもいいのではないか ・妥協するのではなく「そんな捉え方もあるよね」と共通点を見出そうとすることで、わかりあう余地が生まれたりする →人間の幅にもつながってくるため、このグラディエーションは広げていきたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:03:50 #673.年を重ねるごとに、グラデーションへの許容力が鍵になる https://stand.fm/episodes/62cef264416cd06fc871a893 https://stand.fm/episodes/62cef264416cd06fc871a893 Thu, 14 Jul 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「圧倒的マイノリティ側に立つ意義」というお話をしていきます。 -------------------------- 「指導者が知っておくべきコーチングキュー（声かけ）スキル2022」 https://yuji163.com/coaching-cue-seminar/ ・全然時差ボケが解消されないまま、日本帰国することになりそう →日中が猛烈に眠い →かといってまとめて眠れない ・アメリカ3日目となり、忘れていた「マイノリティサイドの感覚」も経験している →この時期のシカゴ、3日間で仕事で関わる人以外、日本人とは遭遇していない →日系アメリカンとは服装や雰囲気で明らかに違うため、「あ、観光のアジア人だな」という印象なのはわかる →緩やかな差別というか「外の人」という雰囲気を醸し出されるケースもしばしば →これ、ショックなものだけどアラフィフになると「貴重な体験だな」とも →人間の想像力には限界があるので、自分が実際に「圧倒的マイノリティ側」に立たされないと、本当の意味で 差別や貧富問題をリアルに捉えきれない部分がある →外国での留学経験や、異国での活動は、ものすごく学びがある ・部屋のカードキーセンサー →アメリカあるある ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:36 #672.圧倒的マイノリティ側に立つ意義 https://stand.fm/episodes/62cde0fa43ad50ec1e85546a https://stand.fm/episodes/62cde0fa43ad50ec1e85546a Wed, 13 Jul 2022 08:05:00 GMT #671.20年ぶりのシカゴで感じる変化 スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「20年ぶりのシカゴで感じる変化」というお話をしていきます。 -------------------------- 「指導者が知っておくべきコーチングキュー（声かけ）スキル2022」 https://yuji163.com/coaching-cue-seminar/ ・シカゴは留学時代に何度も訪れた比較的、なじみのある大都市 ・入国審査がめっちゃ時間がかかる！ ・物価がとにかく高くなっている！ ・円安のダメージを改めて感じてる！→20,000円をドルにしたら140ドル！ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:26 #671.20年ぶりのシカゴに感じる変化 https://stand.fm/episodes/62cb92546b75d90006c3ca88 https://stand.fm/episodes/62cb92546b75d90006c3ca88 Tue, 12 Jul 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「時差ぼけ対策とアメリカでの思い出」というお話をしていきます。 -------------------------- 「指導者が知っておくべきコーチングキュー（声かけ）スキル2022」 https://yuji163.com/coaching-cue-seminar/ 仕事で飛行機に乗る機会が多い人必見！機内を快適に過ごすための３つの対策 →https://yuji163.com/travelling-tips/ １．湿度対策を！ ２．気圧の変化に気をつけよう ３．時差ボケ対策を ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:11 #670. 時差ぼけ対策とアメリカでの思い出 https://stand.fm/episodes/62cb91b75a3c700006fcf7b5 https://stand.fm/episodes/62cb91b75a3c700006fcf7b5 Mon, 11 Jul 2022 08:05:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「急きょアメリカへ」というお話をしていきます。 -------------------------- 「指導者が知っておくべきコーチングキュー（声かけ）スキル2022」 https://yuji163.com/coaching-cue-seminar/ ・本日7月11日月曜日、夕方の便で約8年ぶりにアメリカへ →急きょ仕事として行かせていただくことに →話があったのは8日金曜日のお昼すぎ ・守秘義務がありあまり詳しいことは言えない →久しぶりのアメリカ現地で感じたこと、気づいたことは発信していきたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:39 #669. 急きょアメリカへ https://stand.fm/episodes/62c7eb28d0893400061223ae https://stand.fm/episodes/62c7eb28d0893400061223ae Fri, 08 Jul 2022 08:30:45 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「悪いのは犯人だから犯人探しはやめよう」というお話をしていきます。 -------------------------- 「指導者が知っておくべきコーチングキュー（声かけ）スキル2022」 https://yuji163.com/coaching-cue-seminar/ ・奈良の大和西大寺駅の北口で街頭演説をしていた安倍元総理が銃で撃たれるという事件 →日本で起きるわけがないと思っていたような事件 →とにかく最悪の事態にならないことを祈るのみ ・容疑者は手製の銃を使っている →元海上自衛隊員とのこと ・由々しき問題だし日本中が動揺の中にある →私も戦友の日本維新の会藤田幹事長は連日、選挙カーに乗り街頭演説を全国で ・今回のケースでSP体制に問題がある、自衛隊での教育、選挙システムの問題点など・・・ →極めて異例の事件に対して、加害者以外に犯人探しをするのは辞めるべき ・感情論や「後出しじゃんけん」のような正論じみたことをぶつけるような思想はやめよう ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:16 #666.悪いのは犯人だから犯人探しはやめよう https://stand.fm/episodes/62c6b16cffbc6c000779525f https://stand.fm/episodes/62c6b16cffbc6c000779525f Thu, 07 Jul 2022 10:12:07 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「Connecting the dotsの感触 」というお話をしていきます。 -------------------------- 「指導者が知っておくべきコーチングキュー（声かけ）スキル2022」 https://yuji163.com/coaching-cue-seminar/ 有名なスティーブジョブスのスタンフォード大学での演説 →Conneting the dots（点と点を結びつける） →今、まさにこの感覚に包まれている ある留学生が「意味がわかりません」と講師に聞いたところ 「Seeing the final pictureのことだよ」という話も読み、ああ、これも端的な表現だよなと。 2015年以降、スポーツ現場最前線ではない経験をたくさん積んできた →弘田は何がしたいの？ →迷走しているのでは？ こんな声も聞こえてきたけど、ただ心の赴くまま、そのとき必要だと思う経験を積み人と関わってきた →plan be、真善beという造語と一緒にしてきたこと、出会ってきた人たちが繋がってきた感覚がある 法人化したことで、ある程度ビジネスにしていかないといけない部分はあるけれど、 まずは自分の在り方に照らして、誠実に、あまり小手先のテクニックは使わずに。 自分のキャリア、これまでしてきたことを信じて、どんどん挑戦していきたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:54 #665.Connecting the dotsの感触 https://stand.fm/episodes/62c4f7d5df03260006a5602c https://stand.fm/episodes/62c4f7d5df03260006a5602c Wed, 06 Jul 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「法人登記しました～plan beに込めた思い～」というお話をしていきます。 -------------------------- 「指導者が知っておくべきコーチングキュー（声かけ）スキル2022」 https://yuji163.com/coaching-cue-seminar/ ・定款認証手続きを昨日5日に ・本日、代理の司法書士の方に登記をしていただいた →株式会社plan be設立 ・4月7日夜中に、頭の中にバーっと浮かんだ構想が出てきて起き上がる →今まで点と点であった、自分の今後やりたいこと、すべきこと →全てが「plan be」という言葉で包括することができた →スポーツにかかわる人たちの、よりよいキャリアプランのための戦略をサポートする →地域の活性化を優先した公共スポーツ施設のバリューアップ →自分なりの人材教育プログラム ・真・善・be →世界観や在り方を大事にした生き方・キャリアプランの構築をしていける組織へ →仲間を増やし、自分だけで完結させないためには、法人化していくべきだと考えた →節税対策や自分のことを考えたら、ベストタイミングでは絶対にないが、個人的には今しかないと自信満々 →社会的意義のあるサービスや事業を創出したい ・7月6日法人設立登記を定めた理由 →2020年に52歳の若さで急死された、元広島投手であり千葉ロッテらでPTとして活躍された望月一さんの命日 →株式会社にすることで、営利目的に走ったり本質を忘れるようなことがあるとも限らない →野球を愛し、スポーツに全力で取り組む子どもたちを掛け値なしに応援し続けた望さんの命日 →自分の本質を絶対にぶらさない、という決意表明 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:10 #664.法人登記しました～plan beに込めた思い～ https://stand.fm/episodes/62c3f3dbcc53970007bf2ba5 https://stand.fm/episodes/62c3f3dbcc53970007bf2ba5 Tue, 05 Jul 2022 08:18:48 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「トレーニング仲間の次女の生まれた日」というお話をしていきます。 -------------------------- 「指導者が知っておくべきコーチングキュー（声かけ）スキル2022」 https://yuji163.com/coaching-cue-seminar/ ・2005年7月5日に生まれた我が家の次女 →小さいときから周囲の様子を伺い、大人の井戸端会議にもスーッと参加する不思議な子 ・小さいときは気管がやや弱く、咳き込むことが多く心配だった →小2から始めた女子サッカーのおかげで、体は強くなった →足も速くなりスタミナもついて自分らしさを発揮できるように ・AB型特有の気質なのか、スーッと冷めたところも多々ある →私の本や掲載された日経新聞、母がスピーチを引き受けたyoutube動画なども一瞥もくれず →典型的なA気質の私には理解できないところ多い反面、神経質なところはそっくり →ふたりきりだと結構行きづまるｗ ・40分ほどのLSDが二人の共通の趣味 →この時間で自然にいろいろな話を聞くことができる →運動大好きな次女がいなかったら、トレーニングを家族との時間にすることはできなかった →姉とはまた全く違うタイプだが、繊細で優秀な次女、将来が楽しみ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:03 #663.トレーニング仲間の次女の生まれた日 https://stand.fm/episodes/62c0015fca216c000653c9b6 https://stand.fm/episodes/62c0015fca216c000653c9b6 Sat, 02 Jul 2022 08:27:21 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「有形じゃないからこそ財産として残る「精神」や「在り方」」というお話をしていきます。 -------------------------- 「指導者が知っておくべきコーチングキュー（声かけ）スキル2022」 https://yuji163.com/coaching-cue-seminar/ ・7月1日金放送の「タモリSTATION」 →カーリング日本代表で銀メダル獲得したロコ・ソラーレメンバ-の特集 ・北見市常呂町がカーリングの聖地になった理由について初めて知った →小栗祐治さん（享年88歳）の存在 →本橋麻里さんの恩師でもある →VTRが流れた途端、ずっと涙が止まらなかった様子 ・能力や指導力が抜群だったわけではないはず →利他の精神や選手たちへの愛情を絶え間なく感じていたのだろう →この精神が本橋選手に伝わっていたからこそ、オール青森から脱退し常呂町でチーム結成に至った →本橋選手のこの在り方が、今のロコ・ソラーレに通じている ・いちばん大切な精神や在り方って形があったり、取っておけるものではない →でも無形だからこそ、これほど強いものってないし、人の心を動かすんだな →引き継いで伝えていくって尊い ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:22 #660.有形じゃないからこそ財産として残る「精神」や「在り方」 https://stand.fm/episodes/62bd20c74368240006c69715 https://stand.fm/episodes/62bd20c74368240006c69715 Thu, 30 Jun 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「20年の時を経ても変わらないもの　留学時代の友人と」というお話をしていきます。 -------------------------- 「指導者が知っておくべきコーチングキュー（声かけ）スキル2022」 https://yuji163.com/coaching-cue-seminar/ ・アメリカオハイオ州に留学していたころ、2000年前後に現地で仲良くしていた友人夫婦に久しぶりに再会。 お二人はアメリカで結婚をされて、ご主人は現地の日本語教師、奥様は病院での理学療法士の仕事を。 妻がこのお二人と同じ大学で、公私共に仲良くしていた →当時気になっていた妻が夕食がてら遊びに来るのを聞いて、半ば強引にお二人のお家にお邪魔したのがきっかけ →夫婦のキューピット役だったりもする ・一人娘の中3の女の子に喜んでもらおうと、越谷レイクタウン内のVSパークという屋内遊戯場へ →アラフィフの大人4人でも楽しかった（パニックキューブ/ドロップシーソーなど） ・学生時代とは20年の月日が経っていて、お互いの取り巻く環境は変わっている →趣向や考え方、立ち居振る舞いはあまり変化がない →時を経ても、会って全然違和感のない友達がいることは幸せ！ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:40 #658.20年の時を経ても変わらないもの　留学時代の友人と https://stand.fm/episodes/62b84796fc359a0007815844 https://stand.fm/episodes/62b84796fc359a0007815844 Sun, 26 Jun 2022 11:48:59 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「『孫やひ孫たちともう一度旅行に行きたい』を終えて」というお話をしていきます。 -------------------------- 「指導者が知っておくべきコーチングキュー（声かけ）スキル2022」 https://yuji163.com/coaching-cue-seminar/ ・6月25日土曜日、本日26日日曜日。千葉県館山市の休暇村に1泊旅行に行ってきました。 我が家の家族、私、妻、大学1年の長女と高2の次女4名。 姉夫婦は姉、旦那さん、大学1年の長男、中学1年の次男、5歳の三男。 73歳の母、そして今年92歳となる祖母。 総勢11名での旅行に。 ・まだまだ安心はできないとは言え、ここを逃すともうなかなか旅行はできない →祖母のリクエスト「なんとかもう一度、孫やひ孫と一緒に旅行に行きたい」 →少しずつ老いは隠せず、ここ半年ほどは車いすでの生活中心になった →高知県から母の付添のもと、飛行機に乗り東京へ →簡易の車いすをレンタルし、道中を楽しみ、館山の釈迦涅槃像も見学できた →土曜日は館山でも33°となり熱風の中の真夏日でヒヤヒヤしたが… ・夜の「飲み会」、日曜日の砂浜でのひととき →様子を見ているおばあちゃんの嬉しそうな、楽しそうな笑顔が見られてホッとした →大学生も高校生も、大人たちもそれなりに忙しい中、 今回は「おばあちゃんがそう言っているなら！」と 細かいことは言わず、全員がなんとか調整をして実現した →孫どころかひ孫たちにまで、ずっと変わらずに優しく接してくれる姿にウルッとした ・こういう行事、ものすごく大事 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:26 #654.「孫やひ孫たちともう一度旅行に行きたい」を終えて https://stand.fm/episodes/62b63c89800d1500064d2458 https://stand.fm/episodes/62b63c89800d1500064d2458 Sat, 25 Jun 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「仲間たちとの3年ぶりの再会に改めて思うこと」というお話をしていきます。 -------------------------- 「指導者が知っておくべきコーチングキュー（声かけ）スキル2022」 https://yuji163.com/coaching-cue-seminar/ 2010年の鍼灸整骨院併設のジム「タチリュウコンディショニングジム」。 創設メンバーで現在取締役の中島規貴（ナカシマノリタカ） 2年目から参加し大阪熊取店の立ち上げメンバー、寺田京太（テラダケイタ） 同じく熊取店立ち上げメンバーの竹田祐平（タケダユウヘイ） 全員で会えたのは3年以上ぶり。 同じ時期の施設創世期に関わった、寺岡祐助（テラオカユウスケ） →残念ながら仕事の打ち合わせが長引き会えなかった… それでも懐かしの地、熊取でおおいに食べ（完全ノーアルコールでｗ） 当時夜中まで働いてからよく行った、スーパー銭湯でも大いに語り、 思い出話とこれからの展望について笑い合いながらすごしました。 改めて、 ・二度とは味わえない壮絶な体験を共有した仲間の存在は大きい ・当時から「こいつはちょっと違う」と思っていたメンバーのその後 の活躍は素晴らしい ・100％力になりたいと感じられる仲間の存在は心強いし幸せなこと ＊このチームのリーダーだったのが、当時は30歳前だった現日本維新の会 幹事長の藤田文武氏。 一緒に来ていた風呂場で、「これ、藤田社長が『僕、一番忙しい時期に ひどくないですか～』っていう奴だねぇ…」なんて皆で笑い合いました。 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:25 #653.仲間たちとの3年ぶりの再会に改めて思うこと https://stand.fm/episodes/62aee8d48d343600069511a2 https://stand.fm/episodes/62aee8d48d343600069511a2 Sun, 19 Jun 2022 09:14:07 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ちょっとネジが外れたぐらいでちょうどいいかも」というお話をしていきます。 -------------------------- 「指導者が知っておくべきコーチングキュー（声かけ）スキル2022」 https://yuji163.com/coaching-cue-seminar/ 33歳:千葉ロッテ退団（クビ） 34歳:勤務先3ヶ月で報酬未払い→声かかりタチリュウジム立ち上げチーフに 35歳:血便出しつつ働く&鍼灸専門学校へ 36歳:睡眠4時間で勤務&鍼灸学校通う 37歳:家族残し国家試験翌日に渡辺俊介と渡米 38歳:近鉄ライナーズに中途入団 39歳:初めてラグビーでヘッドS&Cに 40歳:情報発信としてブログ年300記事 41歳:4年続けた大阪単身赴任終了 42歳:関東に拠点移し清水建設ラグビー部へ&2社顧問就任 43歳:社会人チームと共に日大のハイパフォーマンスディレクター就任 …淡々ときたつもりだけど、振り返ると激動。 家族に頭が上がらないキャリア。 12年前を振り返って →このTweetに100件以上の反応が →普通ではないけど、同業者に近い人達から「めちゃくちゃ激動ですね…」 と言われるレベルとは思ってなかったから逆にびっくり 吉田松蔭の「この道を興すには狂者に非ざれば興すことは能わず」という言葉も座右の銘 →ちょっとネジが外れているぐらいの感覚でちょうど何かを興すことができるのかも ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:26 #647.ちょっとネジが外れたぐらいでちょうどいいかも https://stand.fm/episodes/62a9a35b6c2ae40007a10e0b https://stand.fm/episodes/62a9a35b6c2ae40007a10e0b Wed, 15 Jun 2022 09:16:17 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「徐々に学生に関わる比率が高いキャリアに 」というお話をしていきます。 -------------------------- ・本日、三者面談に参加できるタイミングとなり高2の次女の高校へ →女子サッカー部の練習が面談前にあることが判明 →やや遅れつつも練習見学に →監督に話を通してくれていたとのことで、ラスト20分ほどはフィールドでの 加速・減速ドリルの基礎を指導 →そのままセミフォーマルのウェアに着替えて三者面談へ →次女を車に乗せて一緒に帰宅 ・今朝は大学アメフト部、昨晩は大学駅伝部、女子サッカー部 →明日は神奈川県立高校に「職業人講話」としてスポーツトレーナーとして登壇 →学生と関わる機会が大幅に増えてきている ・母/妻から「学生との仕事に向いている」と言われた経験が →まったく興味がなく教職も取らず →導かれるように、学生や若い世代との接点が増えてきた ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:03:42 #643.学生に関わる比率が高いキャリアに https://stand.fm/episodes/62a85ac7991b130006175961 https://stand.fm/episodes/62a85ac7991b130006175961 Tue, 14 Jun 2022 09:54:25 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「チームウェアにまつわる怖い話」というお話をしていきます。 -------------------------- ・メルカリやヤフーオークションなど →中古品や使わなくなったものの再利用が簡単な世の中に →めっちゃ便利！ ・一方で、とっても気持ちの悪い思いをすることもある →清水建設ラグビー部のウェア →千葉ロッテ時代のウェアの際も気をつけてはいた →何と、次女が入っていた女子サッカー部のクラブチームピステまで！！ →誰がどうやって入手しているかはわからないから、とにかく切って使えないようにして捨てるしかない ・転売や偽物の出展も含めて、便利になればなるほどまた違う問題も出てくる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:06 #642.チームウェアにまつわる怖い話 https://stand.fm/episodes/62a6e893fee65900062cb947 https://stand.fm/episodes/62a6e893fee65900062cb947 Mon, 13 Jun 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「「泥臭く」活動するも一つも戦略（メルマガ音読回）」というお話をしていきます。 -------------------------- ・2022年6月12日日曜日のメルマガ配信音読 ・トレーナーが生き残っていくための戦略のヒントになる無料メルマガ →https://yuji163.com/for-your-survival-literacy/ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略、 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:00 #641.「泥臭く」活動するも一つの戦略（メルマガ音読回） https://stand.fm/episodes/62a5cf1050d64c000711165d https://stand.fm/episodes/62a5cf1050d64c000711165d Sun, 12 Jun 2022 11:33:54 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「パクチーグリーンカレーチキンバーガーが抜群に美味い」というお話をしていきます。 -------------------------- ・同族会社の相談事のため、姉と作戦会議 →フレッシュネスバーガー富ヶ谷店へ →実は一号店 →パクチーグリーンカレーチキンバーガーが目に！ →つい注文したけどめっちゃ美味かった！！ ・ちきりんさんのVoicy放送 →40代ぐらいになったとき、人間の原始的に感じる旨みである 油や炭水化物、脂質以外の「美味しい！！」と感じるものをもっておくとダイエットになる →よくわかる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:09 #640.パクチーグリーンカレーチキンバーガーが抜群に美味い https://stand.fm/episodes/62a2fea66428b50006c363a5 https://stand.fm/episodes/62a2fea66428b50006c363a5 Fri, 10 Jun 2022 08:19:59 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「音声から生まれるご縁の価値」というお話をしていきます。 -------------------------- ・セミナー受講者を対象とした30分個人相談が続いている →本日は6名の方とお話をしている →1名の方は純粋に音声配信から知ってくださり、人となりを感じてくださって、トレーナー業でないのに申し込んでくれた →ご本人としても、今まで俗に言うSNSから知り、オンラインではあるもののコンタクトを取ってお話をしたいと思うようになるとは思わなかったとの声 →ありがたいし、これはすごいこと！ ・同じSNS媒体でも音声って、この部分での信頼感や安心感は文字媒体のツイッターや匿名でも可能なInstagramなどよりも高いのではないか →拡散はしないし影響力は発揮できないけれど、これからの「半開きのコミュニティ作り」には、大事な役割を果たすことになりそう ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:06 #638.音声から生まれるご縁の価値 https://stand.fm/episodes/62a0517579131a000625b056 https://stand.fm/episodes/62a0517579131a000625b056 Wed, 08 Jun 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「他力で日経新聞デビューしました」というお話をしていきます。 -------------------------- ・2022年6月8日水曜日の日経新聞朝刊の裏一面、40面に私についてのエピソードが掲載 →日本維新の会幹事長である藤田文武氏のコラム的な内容「交遊抄」 有料記事ですが、無料会員登録すると月10本まで、記事が読めるので是非〜 https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUA092S70Z00C22A5000000 ・偶然にも3年ぶりに当時の仲間で起業家である濱田信也氏とランチの日 →大いに刺激をもらいまた戦闘意欲が湧いてきた日 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:18 #636.他力で日経新聞デビューしました https://stand.fm/episodes/629ebbe0b1fb6a000692b293 https://stand.fm/episodes/629ebbe0b1fb6a000692b293 Tue, 07 Jun 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「スポーツ賭博解禁案の背景を考える」というお話をしていきます。 -------------------------- ・水面下で進めようと動いていた可能性 →地域スポーツ振興や公立中学校の部活動の運営費など支出で頭を悩ませている部分も ・ただいい悪いではないが「日本のスポーツにおける真善美」は継続すべき ・クルミドコーヒー影山さん→国分寺市の地域通貨「ぶんじ」 →こういった取り組みにしていけないか ・「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:44 #635.スポーツ賭博解禁案の背景を考える https://stand.fm/episodes/629ddca4b1fb6a000692a331 https://stand.fm/episodes/629ddca4b1fb6a000692a331 Mon, 06 Jun 2022 10:53:31 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「中年よ大志をいだけ」というお話をしていきます。 -------------------------- ・「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022」 →2回に渡って行い、合計28名の方に参加していただいた →それぞれの立場から参考になった、との声ありホッとしている →8月中盤以降に、同じテーマでお伝えするセミナーを考えている ・6月から新しい挑戦を具体的に開始している →今までやりたいこと、伝えたいことがずっとあったものの、4月ぐらいにいきなり点と点が線になった感覚に →「ああ、自分の今後していきたい活動はこれなんだ」やっぱり言語化できると軸ができるもの →中年真っ只中だが自分自身ワクワクしている →「青春の条件とは、夢を持つこと、情熱を持つこと、挑戦すること」 アメリカの詩人、サミュエル・ウルマンの言葉 →中年よ大志をいだけ、の気持ちでいま日々を過ごしている →自分の熱力が高くならないと、周りの人たちを巻き込むことができないから、 まずは自分自身の「こうしていきたい！」をMAXにしていこうと思っている ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:06 #634.中年よ大志をいだけ https://stand.fm/episodes/629c6ada3f863900066e2a2b https://stand.fm/episodes/629c6ada3f863900066e2a2b Sun, 05 Jun 2022 08:35:55 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「実はこっそり4kg減量した理由」というお話をしていきます。 -------------------------- ・3ヶ月で4kg強の減量に成功 →実は計画的に4ヶ月計画で地道に落としてきた →ラグビー現場を離れることがわかってから「ラグビーS&C」らしい見た目を保つ必要がなくなったため →外見とか恰好じゃないでしょ！という人もいるが、リアルを理解していない人だと思う →プロのトレーニング指導者であれば、自由自在に自分が関わる現場に最適化した姿でいるべき ・具体的にしたこと →スタートの1ヶ月はとにかく1日1時間を目標に有酸素運動をした →循環系のアプローチを定期的にすることで、無理なく脂肪を落とすための下準備 →筋トレの回数と挙上重量を変えた →3ヶ月目からは朝食・昼食量を今までの70％に減らした →一気にやるとストレスでリバンドするため、1つずつやっていった →72.5kgだった体重が68kg前後に。体脂肪も3％ぐらいは落ちているはず ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:53 #633.実はこっそり4kg減量した理由 https://stand.fm/episodes/629b1403f269c500060720d0 https://stand.fm/episodes/629b1403f269c500060720d0 Sat, 04 Jun 2022 08:13:03 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「清水建設江東ブルーシャークス退団いたしました」というお話をしていきます。 -------------------------- ・本日正式にチームから情報リリース →https://blue-sharks.jp/news/2022/06/14465/ ・本当にギリギリまでチーム一丸で昇格を目指していた →嵐のように終わった感じ ・ご縁が紡いでくれた4年間に感謝 ・「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:58 #632.清水建設江東ブルーシャークス退団いたしました https://stand.fm/episodes/6299ae0783bf860006b745b1 https://stand.fm/episodes/6299ae0783bf860006b745b1 Fri, 03 Jun 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「若い感性を頼って運用してみるInstagram」というお話をしていきます。 -------------------------- ・「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ 弘田雄士Instagram https://www.instagram.com/yuji163/ ・SNS活用しての発信を仕事としてどんどん増やしていくつもり →毎日の音声配信、定期的なTwitterでのTweet、月2回ずつのnote、ブログ、週1のメルマガ… →手を広げすぎてもパンクしちゃうけれど、要領を得たやり方で運用していくのが大事 ・PDCAをほぼ回していなかったInstagram →コンセプトがブレブレだったこと、対象者がはっきりしていなかったこと、 インスタの特性がわかっていなかったこと… →一度まっさらにして、再度運用してみることに →高校2年生の次女をアドバイザーに任命し、的確なアドバイスをもらうことに →月々定額＋フォロワーが100人増えるごとに成果報酬も →楽しみながら、マーケティングの発想を鍛えて欲しい →年頃の娘との共通話題が持てて、会話がたくさんできて嬉しい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:37 #631.若い感性を頼って運用してみるInstagram https://stand.fm/episodes/62983a82b0c6a30006e94f89 https://stand.fm/episodes/62983a82b0c6a30006e94f89 Thu, 02 Jun 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「婚活マッチングサイトで最後まで残る人」というお話をしていきます。 -------------------------- ・容姿や収入…どちらもそれなりの方が圧倒的に多い ・性格も問題ない →結局、自分の確たる基準や「こういった方とめぐり逢いたい」がない →どれだけいい雰囲気の人やステキな方と出会っても「もしかしたら」で進まない ・実はトレーナー業界にはこういうタイプの人が多い ・「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:58 #630.婚活マッチングサイトで最後まで残る人 https://stand.fm/episodes/629711b0670ea10006b22740 https://stand.fm/episodes/629711b0670ea10006b22740 Wed, 01 Jun 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「トレーナーという呼称は良くない！に今思うこと」というお話をしていきます。 -------------------------- ・「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・数年に1回定期的に巻き起こるトレーナー業界での議論 「トレーナーという呼称は良くない！細分化して名乗るべきだ」 がtwitterを中心に広がっていた ・マーケティング感覚を持ち、独自の戦略でキャリアを積んでいるPT、西川匠さん →非常に共感するTweetを連投していた →https://twitter.com/physio_tennis/status/1531601383455170561?s=29&t=3TxDjZxPonaFD6RbpwULkg ・今熱く主張している誰よりも早く、20年前から声高に「俺はトレーナーじゃない！コンディショニングコーチだ！！」 →自分が活躍し世間に知らしめることで、この職業が認知されるようにしてやる！！と息巻いていた →惨敗 ・まずは情報発信に興味を持ってくださる方に「何者か」をわかっていただくように伝える努力が大事 →「スポーツトレーナー」と自ら名乗るように →細分化するほどの市場がなく、認知されるだけの必要性がない →悲しいけれどこれが現実 ・まずは「トレーナー的な専門家」として認知してもらい、「あ、こんなことしてくれるんだ！」、「前とはぜんぜん違う！」 のA-ha体験をしてもらえる、そんな専門家が増やしていく→その活動にこそ力を入れるべきでは？ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:58 #629.トレーナーという呼称は良くない！に今思うこと https://stand.fm/episodes/6295ceb7670ea10006b20f14 https://stand.fm/episodes/6295ceb7670ea10006b20f14 Tue, 31 May 2022 08:16:04 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「クローズドコミュニティの仲間ってありがたい」というお話をしていきます。 -------------------------- ・「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・オンラインセミナーの予行練習 →1時間ちょっとの講義を4名の有料サークルのメンバーが聴いてくれた →感想や修正点などを伝えてくれた →ぐっと質を高めることができた →その後30分ほど、各メンバーの近況報告なども… →安心して話せる感じは、やはりオンライン上ではとても貴重 →緩く閉ざされたコミュニティ、同じ価値観や方向性を持っている仲間との時間は貴重だしありがたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:08 #628.クローズドコミュニティの仲間ってありがたい https://stand.fm/episodes/62948b62ba2b5c00069a5e6f https://stand.fm/episodes/62948b62ba2b5c00069a5e6f Mon, 30 May 2022 09:16:39 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「乾けない世代が真ん中にくる時代にサービスを提供するということ」というお話をしていきます。 -------------------------- 「乾けない世代」→IT批評家である尾原和啓さんが「モチベーション革命」の中で説いた言葉 →1984年、昭和59年生まれの人より上の人を「乾いている世代」、それより下の人を「乾けない世代」と分類 →大学生、高校生になる自分たちの娘の様子を見ていると、はっきりと自分たちが同世代だったときとは違う全体の価値観に気がつく ・とんでもなく欲しい物があって、泣いてせがまれた、という経験が親としてない →しっかりと吟味はしたが、高校生の次女はスパッと、エアポッズプロ、アップルウォッチをそぞれぞれお年玉をしっかりとためて購入 →廉価版でいいものは、はっきりとメリハリをつけて購買を楽しんでいる ・わかりやすい上昇志向やブランド、といった価値観そのものが変わってきている ・仕事としてサービスを提供する側も、この変化に合わせて行く必要がある →高品質なもの、なくてはならないものはもうゴロゴロある →いいものであることは当然として、プロセスを楽しませる、手段としての道のりもある程度演出できて目的にもしていくべき時代になってきているのかも ・「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:55 #627.乾けない世代が真ん中にくる時代にサービスを提供するということ https://stand.fm/episodes/6293661d153d0b00078d62dc https://stand.fm/episodes/6293661d153d0b00078d62dc Sun, 29 May 2022 12:25:10 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「高いレベルの決勝戦！ラグビーリーグワン元年が終わって」というお話をしていきます。 -------------------------- ・「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・埼玉ワイルドナイツ対東京サンゴリアスの決勝戦 →しびれるような堅守と地味なようでレベルの高い攻守の切り替え →これぞ日本ラグビーのトップオブトップス！という試合内容だった →埼玉ワイルドナイツの優勝で幕を閉じたリーグワンの初年度 →教会にはNTTドコモ大阪とリコーブラックラムズ東京の不手際などは大いに反省してもらったうえで、魅力的なリーグを展開していって欲しい ・4年所属した清水建設江東ブルーシャークスは念願のDiv.2へ →ものすごいこと！ →新たに当たる５チームは当たり前だがものすごく手強い… →降格せずに３年ほどかけてDiv1になるチームになっていって欲しい！ →本日、納会で一区切り　バタバタでしたがとりあえずスッキリとホッとした思い ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:03 #626.高いレベルの決勝戦！ラグビーリーグワン元年が終わって https://stand.fm/episodes/6291f8eb736ccb0006bed5ef https://stand.fm/episodes/6291f8eb736ccb0006bed5ef Sat, 28 May 2022 10:27:03 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「有終の美！Division2昇格決定、選手にありがとう」というお話をしていきます。 -------------------------- ・「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・ラグビーリーグワンもいよいよ佳境に本日は最高峰であるDivision1の3位決定戦が、そしてDivision2と1の入れ替え戦2戦目、 私が所属する清水建設がDivision3から2への昇格を賭けて戦う対スカイアクティブズ広島との2戦目。 結果は53vs19での勝利。 目標としていたDivision2への昇格を1年目で成し遂げることができました。 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:50 #625.有終の美！Division2昇格決定、選手にありがとう https://stand.fm/episodes/628f0e7f1e7c57000608d746 https://stand.fm/episodes/628f0e7f1e7c57000608d746 Thu, 26 May 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「トレーナー必読だったコーチングクリニック休刊に思う時代の変化」というお話をしていきます。 -------------------------- ・「トレーナーに必要な10年後も生き残るための戦略2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ 2022年の夏を持って、「近代柔道」、「ボクシングマガジン」、「ソフトボールマガジン」、「コーチングクリニック」などが休刊に 柔道、ボクシング、ソフトボールの専門誌が休刊へ　東京五輪も追い風ならず https://news.yahoo.co.jp/articles/6cda620a08bc9729c2a03eea1e51b42b429bebaf トレーナーを目指す人、スポーツ現場に携わるトレーナーにとって、1990年代から2010年ぐらいまで必読書だったもの ・コーチングクリニック ・スポーツメディスン ・トレーニングジャーナル… この特集で出てくる専門家たちに憧れた学生時代を思い出し、 2012年から月刊トレーニングジャーナルにて連載ができたときはいたく感動した 2017年、2020年に特集の取材依頼をコーチングクリニックから頂いた際も、家族にめちゃくちゃ自慢 インターネットの普及と情報スピードの早さが格段に変わってきた →寂しいけれど、利益を上げる書籍媒体としては、時代の変化から合わなくなってきている部分が 盤石であり、間違いないと思っていたインフラややり方があっという間に変わる時代 →ウェブの使い方やオンライン/オフラインの捉え方、情報の価値もどんどん変わってくるはず →時代のルールチェンジに合わせて自分の戦い方をカスタマイズしていく必要性はますます高まる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:01 #623.トレーナー必読だったコーチングクリニック休刊に思う時代の変化 https://stand.fm/episodes/6289fa5ca861800007631749 https://stand.fm/episodes/6289fa5ca861800007631749 Sun, 22 May 2022 08:55:01 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「人間関係のバランスの絶妙さを考える」というお話をしていきます。 -------------------------- ・G.Wに一人暮らしを始めたばかりの長女が帰ってきた →5日ほど自宅にて過ごす ・自分と妻、長女と次女、この4人だとものすごく会話が自然だし嫌な空気にならない →長女がいなくなってから初めてわかったバランスの良さ ・家族はいいものだけど、初めから相性もある →3人いれば政治になる、なんていうけれど、これは本当にそうだなと →家族であっても、すぐにバランスは崩れるのだから、ましてや職場の人間関係なんて難しくて当たり前 ・誰が悪いという観点ではなく、その組織やグループをどう良くするか、を考えるといい →合う合わないを無理にすり合わせる必要はない →仕事している間は、その空間や仕事やりやすい環境にどうやればできるか、を考えればいい →その中で自分に与えられた役割やできることをまっとうするのが大事 ・いずれにせよ人間関係はどこにいってもついて回る問題 →どんなみせ方や伝え方、もっと大きく言えば生き方をすれば、自分らしく力を発揮できるか、のコツはある ・「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:01 #619.人間関係のバランスの絶妙さを考える https://stand.fm/episodes/62887cfe5a65e900068c1c6c https://stand.fm/episodes/62887cfe5a65e900068c1c6c Sat, 21 May 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 「大好きなラグビーの今後の発展のために」というお話をしていきます。 -------------------------- ・清水建設江東ブルーシャークスの結果 →30vs.24 マツダスカイアクティブスに後半逆転しての辛勝 ・#604.NTTドコモ対リコーブラックラムズ戦当日の中止発表の重大さ https://stand.fm/episodes/6276316a08cb4b0006e151f8 →2週間前に起きたこの件に対する、ジャパンラグビーリーグワンの対応が発表された https://league-one.jp/news/1470 →リーグワン2022 プレーオフトーナメント決勝または3位決定戦のチケット*贈呈 →何もしないよりはきっといい →それでもこれだけ時間をかけて出した案としては疑問が残る →本当にそれぞれのチームを応援している貴重なファンの思いを考えたら… 2チームと全く関わりのないチームの試合を観たいのか そもそも広くラグビーを愛している人の中には、すでに決勝/3位決定戦のチケットを購入済みの人もいるはずで… →どのファン層に訴求した代替案かもわからない ・「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:50 #618.大好きなラグビーの今後の発展のために https://stand.fm/episodes/6285d99dd2d6590007bc6b29 https://stand.fm/episodes/6285d99dd2d6590007bc6b29 Thu, 19 May 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 アスリート・スポーツ現場でトレーニング指導をしたり、スポーツ施設や現場のディレクションをしたり、トレーニングに関する情報発信をしたりしています。 最初に告知をさせて下さい。 2022年6月3日金曜日、6月5日の日曜日に「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2022」というオンラインセミナーを開催します。 それぞれ内容は同じですが、どちらとも午後8時から9時までの1時間を予定しています。参加費は2,000円です。 興味のある方は概要欄のURLをぜひ御覧ください。 本日は「ストックビジネスという考え方の転換期」というお話をしていきます。 -------------------------- ・「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ストックビジネス →一度契約したら契約終了するまで継続して対価が支払われるモデル →一番強いのはガスや電気代、賃貸料みたいなもの →ストックビジネスは継続的な収益を得るビジネスモデルの概念、サブスクリプションは、 ストックビジネスのなかで具体的な定期収益を上げる方法のひとつ（定期課金型モデル）といえる 大事な考え方、まだまだ大事だし憧れる。 でも、世の中の流れやサービスを考えると「システムを作って微調整。あとは放っておいてもOK！」 みたいな、サブスクリプションモデルのビジネスは継続が難しくなっているしハードルは高いなぁと感じる ・検索ワードで引っ張ってくるブログ/次から次へと飽きさせない動画コンテンツ「NETFLEX」/インフルエンサーのオンラインサロン ・積み重なる一番のストック要素は「経験値」。なかなか形にはできないけど一周回って、痛感 →サブスクリプションシステムを用いても、利益は二の次でコミュニティやファンづくりを重視。 →信用経済を創っていくことが、今後のストック資産になっていくんだろうなぁ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:16 #616.ストックビジネスという考え方の転換期 https://stand.fm/episodes/62849d26e3586a0007fa5cbe https://stand.fm/episodes/62849d26e3586a0007fa5cbe Wed, 18 May 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「オンラインとオフラインのバランス」というお話をしていきます。 -------------------------- ・「10年後も生き残るトレーナーに必要なビジネス感覚2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・オンラインという概念がここ3年で強制的に広がった部分がある →慣習を重んじる日本の文化では、結果的に良かった（誰もが罪悪感なくできる口実ができて） →ちょっとした顔合わせや、確認事項のMTGはオンラインにすることで時間の節約は進んだ →場所や住居の問題で今まで話せなかった人と制限なく会話ができるのも大きい →テレワークの可能性がもっと広がった ・壁打ち的なMTGや「ただ何となく会って雑談する」機会は対面の方が絶対にいい →伝わる情報量が多い→スキマがあることで思いがけない発想や気付きにつながることも多い →本質的な信頼関係構築に向いている ・WEBマーケティングに関して、先月から久しぶりに本格的に学んでいる →我流ではなく、ブレないコンセプトで発信すること、きちんと伝わるように伝えることを学べている →1対1のオンラインMTGで商品としての自分の打ち出し方がクリアに！ →オンラインでもできることがある！ →ただ、これも根本的には一度対面で会って、お話をしたことがあり「信用できる人だな」とお付き合いがあったからこそ →古いタイプの人間になっているかもしれないが、仕事で関わったりお金を支払ったりする相手とは、やはりオンライン一辺倒は怖い →かといって対面でないと絶対信用できない！もあまりに時代錯誤 →オンライン70-80％：オフライン20-30％ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:32 #615.オンラインとオフラインのバランス https://stand.fm/episodes/62835e1c1d6b5f00065a6fe9 https://stand.fm/episodes/62835e1c1d6b5f00065a6fe9 Tue, 17 May 2022 08:34:53 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「西武ライオンズ「球団スタッフ名鑑」の取り組みの功績」というお話をしていきます。 -------------------------- ・「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・西武、異例の「球団スタッフ名鑑」を新設　担当が明かす意図「伝わればこの上ない喜び」 https://news.yahoo.co.jp/articles/88cd959cf9c54f4d41d2f8028a906d966d1c3c9a →そもそもどんな専門家が野球に関わっているか、野球好きの人でも知らない人がほとんど →何なら各球団で配置している専門家の種類も違う →学生やプロアスリートスポーツ現場で働きたい人の指標になる（チェックすべし！） ・逆に言えば今までこの部分はなおざりにされてきたということ →専門家として知名度を上げる、認知されるということができないジレンマ →今後、こういった動きが広まっていけばいい →広まらない業界やスポーツによっては、自ら考えて生き残るための戦略を考える必要がある ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:36 #614.西武ライオンズ「球団スタッフ名鑑」の取り組みの功績 https://stand.fm/episodes/627f6fb7dc26dd0006afa3e3 https://stand.fm/episodes/627f6fb7dc26dd0006afa3e3 Sat, 14 May 2022 09:01:09 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「The top of topsの凄さプロ野球とか東大とか」というお話をしていきます。 -------------------------- ・「トレーナーに必要な10年後も生き残る戦略2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・5月12日木曜日の公式戦にて、東京ガス対日本製鉄かずさマジックの試合を観戦した →久しぶりに盟友の渡辺俊介監督とも →年明けに会おうと約束していたが、急速な新型コロナ観戦再拡大に伴い食事を断念していた ・13日金曜日のヤフートップページに彼の長男、向輝くんの記事が →え、東大合格してたの？？ →一言もそんな話になっていなかったので、笑ってしまった ・プロ野球選手になる確率も東大入学よりも難しいと言われている →父がプロ野球選手で88勝を上げていて、そのお子さんが東大へ →トップオフトップスなわけで、そこをサポートし続けてきた奥様が一番すごい ・LINEのやりとりと「すごいね！」 京大のラガーマンのコメントも思い出した ・凡人は凡人なりに自己分析をして、Will/Can/Mustを把握 →大局的な戦術を基にした戦略を立てていくことが大切 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:56 #611.The top of topsの凄さ プロ野球とか東大とか https://stand.fm/episodes/627cbcec3ff517000748c83b https://stand.fm/episodes/627cbcec3ff517000748c83b Thu, 12 May 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「いよいよ都市対抗直前！社会人野球も熱い」というお話をしていきます。 -------------------------- ・2022年関東選抜リーグ戦が行われており、本日5月12日は等々力球場にて、日本製鉄かずさマジックVS.東京ガスの試合が →都市対抗の千葉県大会が1週間ごと迫っているかずさマジック、第63ＪＡＢＡ長野大会にて優勝し秋の日本選手権を早くも決めた東京ガス。 ・どちらの選手もほぼ全員面識がある状態 →どちらの選手の様子も一気に見られて、楽しかったし疲れた →試合終了後に、個々の選手や監督などとも話せた ・今の働き方を選んでいなかったら、こんな贅沢なお仕事の仕方はできていなかった →実力をつけることはもちろん、どんなスポーツの関わり方や働き方をしていきたいか、という未来予想図は本当に大切 ・「10年後も生き残るトレーナーに必要なビジネス感覚2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーナー #トレーニング #ビジネスキャリア #キャリア戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:28 #609.いよいよ都市対抗直前！社会人野球も熱い https://stand.fm/episodes/627783514c98d000067aa1a0 https://stand.fm/episodes/627783514c98d000067aa1a0 Sun, 08 May 2022 08:46:21 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「守るべきものになっていくけど守られている母の存在」というお話をしていきます。 -------------------------- ・母の日→実は母がカーネーションがあまり好きでないということが判明 →妻からも「お母さんには、お花以外を送ってあげたらいいんじゃない？」 →農作業も一生懸命行う母に、熱中症予防の首にかける「溶けない氷」などを購入 ・G.Wに数日戻ってきた大学生の長女、荷物の出し入れもあるという口実で車にて寮まで送ることに →ランチを一緒にしてきたが、必要以上に「好きなものを食べろ、デザートは要らないか？」 →母が自分に「あれも食べろ、これもお土産で持っていけ」と言ってくれていた気持ちが本当に心底よくわかるようになった →親の本当の愛情が噛み締められるようになるには時間がかかる ・73になった母、小さくなった背中、関節リウマチ気味のちょっと曲がってきた指（本人は認めない）を見ていると「大事にしたいなぁ、守っていきたいたいなぁ」 →でも結局心理的には「守られている」状態が続いていて、これは一生続くのだろうな、と。 →仕事も家庭も親に心配をかけず、そのうえで一人親である母が介護が必要になった場合、姉と相談しつつ自由に動ける働き方を模索している →心理的なものだけでなく、本質的に働き方の準備も必要になってきた ・「10年後も生き残るトレーナーに必要なビジネス感覚2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:19 #605.守るべきものになっていくけど守られている母の存在 https://stand.fm/episodes/6276316a08cb4b0006e151f8 https://stand.fm/episodes/6276316a08cb4b0006e151f8 Sat, 07 May 2022 08:44:46 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「NTTドコモ対リコーブラックラムズ戦当日の中止発表の重大さ」というお話をしていきます。 -------------------------- ・本日5月7日土曜日14時半から東京にて開催される予定だった →本日に中止が決定された →リーグワン公式サイトにアップされたのは12時過ぎ →一番の原因は「5月3日、2度目のPCR再検査の話がリーグ内で伝達されておらず判断ミスをしたこと」 →属人的な要素で、公式戦の一試合が中止に ・NTTドコモの状況 →多くの家族や友人は大阪から最終戦を見るために駆けつけてきたはず →東京のファンもこのタイミングでは既に現地に行っていた人も多数いるはず ・リーグワンの2021シーズンのアンバサダーを務める依吹怜さんのTweet →https://twitter.com/reyibuki/status/1522782650536054785?s=29&t=HHH1QSlm46q5y0kk6_g9Vw ・ラグビー解説者大西将太郎氏のTweet →https://twitter.com/shotaroonishi/status/1522786267284475904?s=29&t=HHH1QSlm46q5y0kk6_g9Vw ・私自身、今週に入り26回目となるPCR検査を終えたところ →最終節を目前にして、PCR検査で陽性となり再検査となってしまった段階で、当該選手やスタッフがどれだけ責任を感じていたか →5日で3回のPCRテストをした全スタッフの労力や気苦労もある →安全面を最大限担保した上で、リーグワンをどんどん発展させたいという思いがあるから、皆納得させながらやってきた →協会が一番「他人事」みたいな気がして切なすぎる ・今回のバタバタに関しては、必ずきちんと再調査をして釈明会見を行って欲しい →せっかく素晴らしいラグビーというスポーツや、一人ひとりの選手たちの協力や努力をムダにしかねない ・「10年後も生き残るトレーナーに必要なビジネス感覚2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:43 #604.NTTドコモ対リコーブラックラムズ戦当日の中止発表の重大さ https://stand.fm/episodes/627491a8c8f7760006d5ceb5 https://stand.fm/episodes/627491a8c8f7760006d5ceb5 Fri, 06 May 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「正社員対フリーランスという構図はもう古い」というお話をしていきます。 -------------------------- ・#419.自分にも他人にも一貫性を求めすぎない https://stand.fm/episodes/6180962a17fde50006cbec80 →ルールチェンジに素早く対応できるジャズ型のプレイヤーが求められるようになってきている ・一方で生真面目な人ほど、一貫性にこだわる傾向がある →外集団同一バイアス →一貫性を求めすぎると窮屈になる →バイアスは一種の手抜き →自動化、一次処理は要注意 ・正社員vs.フリーランスという構図がまさにこれではないか →少なくとも弘田は10年前と捉え方が大きく変わってきた ・個人で活動→実績を最速で作ったり、横展開→評価をしていただいた上で正社員や業務委託契約で組織に属する →このパターンこそがこれからは王道になってくる可能性が高い ・正社員ならではの良さも、個人で活動しなければわからない →G.Wやお盆にのんびり休めるのは、実はどこかに所属しているから ・こういったキャリアに関するアップデートは、日々アンテナを張っていないと、世の中のルールチェンジに気がつかない →約1年半ぶりに行うオンラインセミナーは、大幅に内容をリニューアルして、今の時代に生き残っていくための生存戦略といった部分を話す -------------------------- 「10年後も生き残るトレーナーに必要なビジネス感覚2022」URL → https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:53 #603.正社員対フリーランスという構図はもう古い https://stand.fm/episodes/627387812182950007caf070 https://stand.fm/episodes/627387812182950007caf070 Thu, 05 May 2022 08:15:21 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「結婚と未婚、男性の平均寿命が大きく変わる理由とは」というお話をしていきます。 -------------------------- 「10年後も生き残るトレーナーに必要なビジネス感覚2022」URL →https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ ・高尾 美穂先生の音声配信→日本の男性の平均寿命が80歳を超えている 男性81.64歳、女性87.74歳→未婚男性の平均寿命は67歳 未婚だと平均寿命は大きく変わる！…でも未婚女性の平均寿命は81歳 男性は平均よりマイナス14歳、女性はマイナス6歳ほど 未婚男性の平均寿命が低いのには色々な原因があると思うけど、何がありそう？ ・定期的なバランス良い食事 ・社会との接点の低下-特に子供の存在は大きい ・シンプルな会話量 ・適度な「いい格好したい」欲 元気に年を取るのって重要 →仕事でもプライベートでもいいから、若い世代と接点を持ち続けること。 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士Twitterもぜひフォローお願いします。 →https://twitter.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:11 #602.未婚と既婚で14歳差！男性の平均寿命が大きく変わる理由とは https://stand.fm/episodes/6271d2ea002bce0007ec3248 https://stand.fm/episodes/6271d2ea002bce0007ec3248 Wed, 04 May 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「noteのメンバーシップ制度とオンラインサロンプラットフォームのリアルと」というお話をしています。 -------------------------- ・2021年1月のメルマガ記事を紹介しつつ、2022年夏からスタートすることとなったnoteのメンバーシップ機能についてお話を ・既存のプラットフォーム会社のリアル お話を持ってきていただいた会社は、オンラインプラットフォームサービスとしては、まだまだ5～6番目程度の知名度。 ここからサービス提供するメリットは少ないし、全力で運営できる環境が整わないと、結局迷惑をかけるのは加入者の方。 エンタメ系のサービスを提供している会社は、どこも次の一手が難しくレッドオーシャン化しているオンラインプラットフォームという事業に手を出してきている、という印象を受けました。 -------------------------- ・できる限り小さく始めよう フリーランスや個人事業主形態で働いているトレーナー業って、腹の底からこの意識を徹底しておくべき。 チリも積もれば山となるのが、固定費や手数料。ちょっと見栄えが素人くさくても、目的に対して必要十分であれば、自分で手作り。 -------------------------- ・その後もリサーチを続けて、結局はnoteの有料サークルを2021年8月に立ち上げた →掲示板機能のみととてもシンプルだったが、決定的だったのはプラットフォーム利用料が10％と良心的 →noteに関しては既にクレジットカード登録をし決済実行している人が多いため、心理的障壁も低いだろうと感じたから →およそ2,000人のフォロワーさんがいた →そんなnoteが満を持して、8月よりメンバーシップ機能を搭載へ →既にサークル機能を使っている人はそのまま移行するとのこと →一気にnoteでのメンバーシップを使う人が増えるのではないか ・メルマガは一般的な内容も含めてビジネス視点での仕事や今考えていることを発信 →「弘田雄士メールマガジン」ぜひ興味がある方はご登録を！！ https://yuji163.com/registration-form/ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:58 #601.noteのメンバーシップ制度とオンラインサロンプラットフォームのリアル https://stand.fm/episodes/626f443efd730a00069be4c8 https://stand.fm/episodes/626f443efd730a00069be4c8 Tue, 03 May 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 -------------------------- ・節目の600回放送！ぜひおめでとう、よくやったねコメントを下さいｗ ・どこまで毎日配信のスタイルを継続していくかを考えている →インプットアウトプットの習慣化として →声で届ける信用や親しみやすさの構築 →家族や親族への遺言代わりｗ ・筋力トレーニングで、初めて本格的にスタートするアスリートからの相談を受ける際 →最低2年は継続してみて、と伝える ・トレーニング指導を生業にしていきたい人には、3年続けようと伝える →数千回というPDCAサイクルの繰り返し、自分の体感覚や手応えとのすり合わせ、何がわかっていて何ができないかの判断 →継続しないとわからないものがたくさんあるから ・音声の毎日配信もとりあえず2年間、2022年9月に入るまでは続けてみようと思っている →そこからどうやって音声配信を活用するか、どんな配信スタイルにするかを改めて考えていく ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:57 #600.どこまで毎日配信を続けていくか問題 https://stand.fm/episodes/626cfa79c7ff7a0006fb9279 https://stand.fm/episodes/626cfa79c7ff7a0006fb9279 Sat, 30 Apr 2022 08:59:48 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「2年前に取材していただいた『その限界が何を意味しているのかを問う』について」というお話をしています。 -------------------------- ・2年前の2020年1月に「月刊トレーニングジャーナル」の特集、「限界を見極める」というテーマにて、 トップバッターとしての取材記事を書いてもらった →その「限界」は何を意味するのかを問う →編集長である浅野さんが、新たにTJの特集記事を個別に販売する試みを始めた →https://note.com/asano_masashi/n/n5b83bd710d6e ・「苦しいことをやらせ屋」ではプロではない →何のために限界に追い込みたいのか、という目的をぜったいに忘れない →あくまでも手段として結果的に「追い込む」になるはずだ ・部活などでもここ3年ほどで、急激に強度設定に関する理解が浸透してきている実感がある →今追い込んで、今日怪我をしなくても、無理をさせた蓄積疲労が後々の痛みにつながることがある ・わかりやすい構成に作り直してくれて、13,000字ほどのボリュームの記事になっている →取材してくれた浅野さんのスキルで、上手にポイントを引き出してくれた →1時間ほど話した内容を余すところなく、文章にまとめ上げるスキルってすごい →→150円というオトクな価格帯なので、興味がある方はぜひ購入してみてほしい 改めてURLを→　https://note.com/asano_masashi/n/n5b83bd710d6e ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:16 #597.2年前に取材していただいた「その限界が何を意味しているのかを問う」につ https://stand.fm/episodes/626b31b03584f30006e26bf5 https://stand.fm/episodes/626b31b03584f30006e26bf5 Fri, 29 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「何にセクシーさを感じるか、は実は文化」というお話をしています。 -------------------------- ・COTENラジオで歴史的見地からみた「性の歴史」シリーズが面白かった →その次代や文化によって、何が性欲を掻き立てるかも違う、というのは考えたことがなかった →20世紀中頃まで行われていた中国の女性の伝統的な慣習、纏足（てんそく）も諸説あるが、女性性の魅力を高めるためのものとして広まっていた →ここ数年の新型コロナウイルスまん延により、マスクの下を見られるのが恥ずかしいという感覚も →唇への関心が高まっている側面はたしかにある ・文化的背景が与える影響も大きい →よくよく考えると、自分は文字がキレイな女性にめっぽう弱い →字がきれいなだけで評価が3割増ぐらいになっちゃう →アメリカ人のアルファベットを考えると、この評価基準は意味不明のはず ・何にでもセクシーさを見つけられるのは、たぶん人間だけ →大の車好きはマフラーからのバックファイヤーで、性的に興奮する人もいるとのこと。ちょっと変態的な部分もあるが、そこもひっくるめて人間 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:29 #596. 何にセクシーさを感じるか、は実は文化 https://stand.fm/episodes/6269f83b7f663e0006ba3bc4 https://stand.fm/episodes/6269f83b7f663e0006ba3bc4 Thu, 28 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「コロナワクチン接種の3回目実施、そして4回目方針」というお話をしています。 -------------------------- ・我が家の高2の次女、3回目のコロナワクチン接種終了→ファイザー社のものだが3回目は副反応強く、肩そのものの痛みと倦怠感、頭痛に微熱 →学校を欠席することになった ・これで我が家は家族4人全員が3回目を終了したことに →知人でも3回目接種後に新型コロナ陽性となった人あり、2回接種の人との差が顕著に →全容がわからない中、感染リスクを下げるためにも、複数回の予防接種は仕方がない →今後もこのペースではたまらないな… →4回目接種のガイドラインが決定したとの記事 →60歳以上、基礎疾患のある18歳以上のみと決まったとのこと（3回目から5ヶ月以上空けて） →どこかで線引をする必要があり、適切な判断ではないか ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:46 #595.コロナワクチン接種の3回目実施、そして4回目方針 https://stand.fm/episodes/6267879584a76700066721b5 https://stand.fm/episodes/6267879584a76700066721b5 Tue, 26 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「審判のマウンド歩み寄り騒動こそ音声SNSで語るべき理由」というお話をしています。 -------------------------- ・4月24日、千葉ロッテ対オリックスバッファローズ、2回表2死1塁。0－2カウントからの1球を巡り、 白井球審がマウント上の佐々木投手に詰め寄った件 ・いろいろな意見が出そうな現象には違いない →この話題をTwitterやインスタグラム、Tiktokといった短いメッセージで伝えるのは、そもそも無理がある →切り取られた情報になるし、感情論や炎上に繋がりやすい →ここに至る前後関係がわからないし、匿名性が担保されていると、1つの意見を述べている人に対しても感情的な攻撃がいきやすい →元千葉ロッテ荻野忠寛のツイートに対しての切り取られ方に本人がコメントしているものも印象的だった https://twitter.com/TadahiroOgino/status/1518529574535016448 ・こういったタイプの騒動こそ、音声SNSで意見を述べたり、そこにコメントをもらって双方向コミュニケーションするのが合っている気がする →炎上になりづらいし、声色や雰囲気から誤解を受けにくくなる効用は大きいと思う 個人的に今回の騒動で気になること ・本当にこの登板での佐々木投手の素行や素振りが目に余るものがあったのか？ →序盤の2回、実際に直接問題になった場面の様子はそれほど酷くないはず ・ストライク／ボールの判定そのものに対する問題ではない →審判はルール上で石ころと同じ扱いとされている→必要以上に感情を表に出すことは避けるべき →試合進行をスムーズにコントロールするのも審判の大事な役目 ・自身の判定に対する不安感やプレッシャーが影響したのでは？ →試合後の「何も話すことはありません」は明らかに良くない →160キロ以上の真っ直ぐや150キロ近いフォークを判定するのは、肉眼ではより難しくなってきているのでは ・相手が自分より年上のベテラン投手でも同じ態度をとったのか →違うとすると、「若いうちにしっかり教えてやらないと」的な発想を持っていたことになる →プロ契約しているアスリートである以上、年齢は関係ないはず →実際に一番年下である18歳の松川捕手が止めに入っているのだから、理に合わない ・総合的に見て、今回の白井さんの態度は少なくとも反省すべき事案となるはず ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:56 #593.審判のマウンド歩み寄り騒動こそ音声SNSで語るべき理由 https://stand.fm/episodes/626506e9a1d83c000752b7a8 https://stand.fm/episodes/626506e9a1d83c000752b7a8 Sun, 24 Apr 2022 08:14:46 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「武井壮さんに学ぶ親子関係と見送ってくれた母の姿」というお話をしています。 -------------------------- ・武井壮さんのお父様が亡くなった →やり取りをtwitterにて公開していた →https://twitter.com/sosotakei/status/1517834296836632577 ・一般的な親子関係ではなく、一時はとてもお父様を憎んでいた時期もあるとのこと →それでも許し、今後後悔しないようにしてあげられることに全力で取り組んできた様子に感じるものがあった ・3月に上京していた母、予定を大幅に変更して1ヶ月以上東京の姉夫婦の家に滞在することに →24日日曜日に高知に戻ることに ・4月のある日、大学チームの朝練後「あ、もしかしたら母親の顔をもう一度見れるかも」 →連絡つかず、次の現場へ →電話あり ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:05 #591.武井壮さんに学ぶ親子関係と見送ってくれた母の姿 https://stand.fm/episodes/6263ac93c7a4b6000669e343 https://stand.fm/episodes/6263ac93c7a4b6000669e343 Sat, 23 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「特定の誰かに呼びかけるような配信もいいよね」というお話をしています。 -------------------------- ・stand.fmで愛聴させていただいている、すきめしさんの印象的な配信があった 損な役回り??から脱するには？→https://stand.fm/episodes/625e9a74a01473000766dbaa ・いつもの収録配信とちょっと違い、特定の誰かに語りかけているような感覚になった →いつもの「皆さん」に語りかける口調とは違い、「○○さん」を励ますように話しかけているような画が浮かんだ →すきめしさんが伝えたかった、同性の誰かに届くといいなぁ →ブログなどの文章でも可能だが、音声だからこそこういった「特定の誰かへのメッセージ」は伝わりやすい →直接話せばいいじゃん！と思う人もいるかも →これ、敢えて少し遠くから「みんなに語りかけている体で、きがつけば『あ、これ、自分に対するメッセージかも』 ぐらいの距離感ってものすごく受け入れやすいし、素直にメッセージを受け取ることができる →音声配信をこんな使い方するのも素敵だな →いつもは素直に言えない友人への感謝/もがいている後輩への励まし/すでにこの世にはいない祖母や祖父へ相談 →たまにこんな配信があると、その人の人間らしいsomethingが見える気がして、ぐっと温かみのある回になりそう ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:22 #590.特定の誰かに呼びかけるような配信もいいよね https://stand.fm/episodes/626251f4b4f6dc000620e981 https://stand.fm/episodes/626251f4b4f6dc000620e981 Fri, 22 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「変化の時代には全員が経営者であれ」というお話をしています。 -------------------------- ・COTENラジオ番外編に尾原和啓さんがゲストに →たくさんの示唆に富んだ言葉があった →「変化の時代には全員が経営者でなければならない」が響いた ・先日、ネットフリックスがここ10年で初めて有料会員20万人減に →第2四半期も約200万人減を予想 ・アンダーアーマーの日本総代理店として大きく力を伸ばしてきた株式会社ドーム →株式の過半数を伊藤忠に売却することを決定 →ドームアスリートハウスなど施設やプロテイン・サプリメントなどの業務拡大を進めていた企業 ・企業の成長や停滞のスピードも格段に上がっている →その時代のルールチェンジの速度も速い →会社員であれ、フリーランスであれ、アスリートであれ、強い経営者意識が必要になる、は間違いない ・学び方として「正解思考」は通用しないし安直なノウハウもすぐ廃れる →地図を手に入れようとするのではなく、羅針盤を手に入れるべき ・歴史や哲学、他分野も広く学び複眼的な視点を持つリベラルアーツの力がどんどん必要になってきている ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:30 #589.変化の時代には全員が経営者であれ https://stand.fm/episodes/625e1f07c33f3600072c0d13 https://stand.fm/episodes/625e1f07c33f3600072c0d13 Tue, 19 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「非現実的な空間を満喫する時間を持とう～胡桃堂喫茶店訪問して～」というお話をしています。 -------------------------- ・天気の良かった週末、「ゆっくり、いそげ」の著者である影山さんが代表を務める「胡桃堂喫茶店」来店 胡桃堂喫茶店：https://kurumido2017.jp/ →2組ほど待ちが出るほど盛況な日 →それでもスタッフは穏やかかつ落ち着いたオペレーションで気持ちのいいサービスを受けられた →2階の席へと案内されると…何と2階の担当スタッフは影山知明さん御本人でした！！ →アイコンタクトも絶妙でスーッと接客をしていただいた →混んでいること、なんとなく気恥ずかしくてお声がけはできず…すきめしさん、ごめんなさいｗ ・クルミドコーヒーと比べると、大人向け、もう少し実用的な「古き良き大正の喫茶」といった印象 →すぐ近くには早稲田実業中学や高校もあり、制服姿の学生も通るような場所 →一人でカウンター席にてお気に入りの文庫をゆっくりと読みながら、気が付いたことをメモする。そんなことが気持ちのいい場所 ・ちょっとタイムレスな空間なのは、両店舗共通 →非現実的な空間でリセットし、ニュートラルな自分の感性を取り戻す →そんな空間へ身体をあずける時間は、余白の少なくなった現代人こそ必要では ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:33 #586.非現実的な空間を満喫する時間を持とう～胡桃堂喫茶店訪問して～ https://stand.fm/episodes/625bf1b2fc0f3700064769db https://stand.fm/episodes/625bf1b2fc0f3700064769db Mon, 18 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「長きにわたるベースボールの歴史のとんでもない地点に遭遇できている事実を認識しよう」というお話をしています。 -------------------------- ・一週間前の4月10日に完全試合を達成した千葉ロッテ佐々木朗希投手 →昨日17日、中6日のローテーションにて先発登板。8回を一人のランナーも出さない完全試合ペースでの圧巻の投球 →9回からは交代し完全試合への挑戦はせず ・今までの常識では賛否両論でそうな交代だが、今回はさほど否定的な意見は出ないはず ・千葉ロッテファンも、昔からの熱狂的なプロ野球ファンも、長期的視点のイメージを持とう →長い野球の歴史でとんでもない転換期に遭遇できている幸運 →160kmを超えるまっすぐが日本人投手でも出るようになった →完全試合・ノーヒットノーランを1シーズンで数回狙えるような投手がプロの世界に登場 →メジャーリーグで1番投手で先頭打者HRをし勝ち投手になる日本人選手が現れた ・ベーブ・ルースのプレーを間近で観れたファン、長嶋茂雄さんの全盛期のプレーを生で観れたファンよりも、ものすごく貴重な野球界の歴史の ものすごいタイミングに生きていることの幸運を感じよう ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:39 #585.長きにわたるベースボールの歴史のとんでもない地点に遭遇できている事実 https://stand.fm/episodes/625b902077870b0007276690 https://stand.fm/episodes/625b902077870b0007276690 Sun, 17 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ワークマンプラスという解決策」というお話をしています。 -------------------------- ・一昨日582回放送で、トレーニングをそれなりにして筋肉の発達している人に合うTシャツって難しいという話をした →ハッ！と忘れていた選択肢を思い出した →ワークマンプラスがそれ ・アウトドア向けアイテムの FieldCore(フィールドコア)。スポーツウェアの Find-Out(ファインドアウト)。 防水機能で雨にも強い AEGIS(イージス) を中心に、冬の防寒、夏の対策など高機能ウェアを多数取り揃えている →サイズも細身の体型の人向けというよりも、もともとガッシリとした職人さん向けなので合う！ ・近所のワークマンプラスが多く入荷されている店舗へ →基本朝7時からやっているという時間の早さも嬉しい ・きちんと素材や色は選ぶ必要があるものの、試着に時間をかけて格好良くみえて動きやすいTシャツｘ4、長袖シャツｘ2、ロングパンツｘ1を 購入！合計は… →何と7,000円ちょっとでしたｗ →きちんと体型を維持してさえいれば、おしゃれにみえるのがワークマンプラスのすごいところ →オンラインもぜひ覗いてみるのをオススメします →https://workman.jp/shop/brand/workman-plus/ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:30 #584. ワークマンプラスという解決策 https://stand.fm/episodes/625967fe18ce030006c68c28 https://stand.fm/episodes/625967fe18ce030006c68c28 Fri, 15 Apr 2022 12:41:47 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「トレーニーに似合うTシャツって？」というお話をしています。 -------------------------- ・大型スポーツ店にTシャツを購入しに足を運んだ →10着近く試着したけど、全然似合わない →結局1着も購入せずに退店 ・昔からTシャツ選びは本当に苦労している →上半身は比較的発達しているため、絶対に似合うシルエットにならないメーカーが有る →アシックスやプーマーはまず似合わない →結局デサントのXLサイズが一番ピッタリ合う（肩幅と厚みはあるが丈が短い） →アンダーアーマーも着やすいがデザイン性が今ひとつ →海外ワークアウトTシャツはいいものもあるが、基本ピチピチになりがち ・色は年代によって似合うものがぜんぜん違う →今は水色系の差し色を狙って購入している ・けっこうウエイトトレーニングをする人にオススメのTシャツメーカーってある？ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:20 #582.トレーニーに似合うTシャツって？ https://stand.fm/episodes/6257ee485f9f9f00065cebba https://stand.fm/episodes/6257ee485f9f9f00065cebba Thu, 14 Apr 2022 09:50:21 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「トレーニングルームのレイアウト変更がもたらす大きな恩恵」というお話をしています。 -------------------------- ・新しく入ったトレーニング器具、業者さんに入っていただきパワーラックやプレートツリーなどを組み立ててもらう →今までの配置を大きく変更し、4人プラス2人で汗だくで4時間ほどレイアウト変更 ・実際に足を運んで、微調整を繰り返すことがめちゃくちゃ大事 ・素晴らしいトレーニングルームに生まれ変わった １．トレーニングの効率化が進む ２．トレーニングのバリエーションが広がる ３．モチベーションが上がる いい事ずくめなので、プロに任せない手はない →ジムレイアウトとトレーニングマシン/器具選定の全て-現役プロS&Cコーチが原理原則を徹底解説 https://www.blog.strengthasia.com/gym-design/ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:30 #581.トレーニングルームのレイアウト変更がもたらす大きな恩恵 https://stand.fm/episodes/625661a13eabe900062f5121 https://stand.fm/episodes/625661a13eabe900062f5121 Wed, 13 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「小平奈緒さんの会見から思う「いつ始めてもいつ辞めてもいい」という考え方」というお話をしています。 -------------------------- ・4月12日の小平奈緒さんの会見が感慨深かった →引退という言葉を使わず「ラストレース」と表現 「スポーツはいつ始めても、いつやっても、いつやめてもいいもの」なので、会見では「引退」という言葉にする事はありませんでしたが、 10月最後の舞台をとびっきりのベストパフォーマンスで迎えるための覚悟ができました。 この半年、頑張ることは沢山ありますが、全て愉しみです！ わくわくします」 →ツイッターでも哲学を感じさせるような思慮深さが特徴の小平さんらしい、アスリートとしての幕引きになるだろうなぁ ・妻が言った一言に同意「学びもおんなじだよね。いつ始めてもいつ辞めてもいい」 →何かを学ぶこと、始めることに遅すぎることなんてないし、何かを辞めるのに別に大きな理由なんてなくていい →固定概念に縛られることなく、自分らしく生きていくことができる時代 →自分の心の赴くところに素直になる時間をとる →自分なりの筋を通して生きていけばいい そんな気づきを得ることができたなぁ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:03:54 #580.小平奈緒さんの会見から思う「いつ始めてもいつ辞めてもいい」という考え方 https://stand.fm/episodes/62537fe52bfff90006252ef5 https://stand.fm/episodes/62537fe52bfff90006252ef5 Mon, 11 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「プロ野球史上16人目の完全試合達成！千葉ロッテ佐々木投手の快挙に思うこと」というお話をしています。 -------------------------- ・2022年4月10日、対オリックス戦にて佐々木朗希投手がプロ野球史上16人目の完全試合達成 →巨人槙原投手の快挙以来28年ぶり →その前が1978年阪急今井雄太郎投手 →対戦相手の東京ロッテオリオンズの先頭打者は父、弘田澄男 →「1番なのに4打席目が回ってこなかったのは生涯最初で最後」 ・完全試合の難易度の高さはノーヒットノーランの比じゃない ノーヒットノーラン達成者の数…94回　16／94…5.8倍 ・だいたい完全試合のときの球数は少ないもの →テンポが良くなるため奪三振はそれほど多くないのが定説 →今までの日本プロ野球でも9が最高→今回19で1試合奪三振記録でも日本最高に並んだ それだけ完璧な内容かつフォークボールを有効に使った素晴らしい配球 →高卒新人捕手である松川選手の類まれなるセンスも改めてわかった →後2イニングぐらい投げても、完全試合は間違いなかったぐらいの内容 ・高校3年生、甲子園を賭けた予選決勝戦にて登板させなかった 当時の国母陽平監督への非難は大きかった →今、当時非難した人たちを責めるような議論を蒸し返すべきではない →手のひら返しで「このやり方が現代の正解だ！」のような厚顔無恥な振る舞いもやめてほしい →小学校、中学校、高校と大事に才能あふれる佐々木投手をリレーして育成してきたことの価値は改めて証明された 「そしてバトンは渡された」のような育成方法も今後花開く可能性があるし夢があるよね、という 一つの証明のようなケースになったのは間違いない ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:58 #578.プロ野球史上16人目の完全試合達成！千葉ロッテ佐々木投手快挙に思うこと https://stand.fm/episodes/624fd2ca464f6700068d3274 https://stand.fm/episodes/624fd2ca464f6700068d3274 Fri, 08 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「スポーツ庁らが取り組む「モデル施設」の取り組み」というお話をしています。 -------------------------- ・スタジアム・アリーナ改革 →https://www.mext.go.jp/sports/b_menu/sports/mcatetop02/list/1384234.htm 多様な世代が集う交流拠点として地域活性化の起爆剤となり得るスタジアム・アリーナの潜在力を最大限に発揮することが スポーツの成長産業化には不可欠となっています。 政府の未来投資戦略2017（平成29 年6 月9 日閣議決定）においても、2025 年までに20か所のスタジアム・アリーナの実現を 目指すことが具体的な目標として掲げられている。 2021年9施設を選定 1.ES CON FIELD HOKKAIDO（エスコンフィールドHOKKAIDO）【北海道北広島市】 2.FLAT HACHINOHE【青森県八戸市】　 3.横浜文化体育館再整備事業【神奈川県横浜市】　 4.桜スタジアム（大阪市立長居球技場）【大阪府大阪市】 5.東大阪市花園ラグビー場【大阪府東大阪市】 6.ノエビアスタジアム神戸（神戸市御崎公園球技場）【兵庫県神戸市】 7.FC今治新スタジアム【愛媛県今治市】 8.ミクニワールドスタジアム北九州（北九州スタジアム）【福岡県北九州市】 9.SAGAアリーナ【佐賀県佐賀市】 新たに2施設が選定 ・愛知県新体育館 ・サッカーJ1京都の本拠地（サンガスタジアムByKyocera）が新たにモデル施設に認定 →スポーツクライミングやeスポーツも楽しめる複合施設→日常的な賑わいを生む空間として評価された スポーツ庁と経済産業省が ・収益性 ・まちづくりへの波及効果 などがあるモデル施設に取り組んでいる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部も --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:24 #575.スポーツ庁らが取り組む「モデル施設」の取り組み https://stand.fm/episodes/624d46996fdda200071639cc https://stand.fm/episodes/624d46996fdda200071639cc Wed, 06 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「仲間コミュニティで生きていけたら最高」というお話をしています。 -------------------------- ・平日午前中、繁忙期を過ぎてから我が家の屋根のチェックに業者さんがきてくれた →実は中学校から30年以上の付き合いである大事な友人の一人、野村武史さん →野村瓦店で28年目の大ベテラン →奇譚のない意見と現実的な提案をしてくれた →その後はリビングにて思い出話も ・前日にはオンラインにて15年以上のお付き合いになる税理士さんとオンラインにてMTG →我が家の母とも仲良くしていただき、ご家族で高知の実家に泊まりに来てくださるような間柄に →母や姉、私の性格や状況も把握してくれているため、親身なアドバイスをもらえた ・膝の治療や家族の整形外科的な問題が出た場合は、10年以上の戦友である長島茂之さんが 経営する「Reboot整骨院」へ →プロフェッショナルな仕事ぶり＆細やかな気遣い ・せっかく必要なサービスを受けるのであれば、信用し信頼する仲間に頼みたい →少しぐらい割高になっても、仲間コミュニティに報酬を支払いたい、という気持ちがごく自然なこと →仲間コミュニティで特に人生の後半戦は生きていけたら充実度って上がると感じてる ・自分という商品も仲間やこれまで関わってきた人たちから、「トレーニングやコンディショニングの ことだから、やっぱり弘田に相談しよう」と思ってもらえるような、腹を割った付き合いができるか、は 損得関係ではなく、本質的に最重要なことかも ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:23 #573.仲間コミュニティで生きていけたら最高 https://stand.fm/episodes/624ba70bfbaf8c000707881a https://stand.fm/episodes/624ba70bfbaf8c000707881a Tue, 05 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「アラフィフの新たな挑戦」というお話をしています。 -------------------------- 46回目の誕生日を迎えた →40代になってからはなお一層、飛ぶように時間が過ぎていく →実感のなかった50代も目の前に ・常に時代の変化とルールチェンジを感じながら、自分らしく適応していく →30年前は20年1サイクルぐらいだった変化量が今は3年1サイクルぐらいの実感 →ガマンせずに自分らしく生きていくことは最優先しながらも、常に変化していく →今年はペーパー鍼灸師から脱却すべく、少しずつ治療や施術といったスキルを勉強していく →求められている分野で、好奇心を忘れずに挑戦していくスタイルで ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:18 #572.アラフィフの新たな挑戦 https://stand.fm/episodes/624ab414cba56d000690a64f https://stand.fm/episodes/624ab414cba56d000690a64f Mon, 04 Apr 2022 09:02:23 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「濃すぎてしんどくて逃れられないけど愛しいのが家族」というお話をしています。 -------------------------- ・ついに長女が大学内の敷地にて入寮 →初めての一人暮らしがスタート →2日間、自宅から車にて荷物をパンパンにしての手伝い →過保護だなぁと思いつつも、とにかくいい感じで大学スタートできるように →一人で不安げに手続きをしている学生を見るとグッときてた ・忙しく目まぐるしい中、「いよいよ出ていくんだ」と実感 →自分自身の「子離れ」を考えると適切な提案だったのではないかとも ・本日お昼ごはんを食べて、いよいよお別れに 直前の敷地内のストアでの買い物では「もっと買いなさい！」とあれやこれや →母親の私に対してしていた行動の気持ちが痛いほどよくわかった →別れ際、ぎゅっと抱擁してきた娘の不安そうな小さな背中に胸がキュッと締め付けられた →帰り道は高速に乗れる自信がなく一般道で ・家族って濃いからしんどいことも多い。冷静な理論通りにはいかない関係 →だからこそ絆であったり、人の気持ちを思いやる情みたいなものって、 過程を通して熟成されていくというのは、やっぱり間違いないと思う さだまさしさんの「案山子」はしばらく涙なしでは聴けなさそう… ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:05 #571.濃すぎてしんどくて逃れられないけど愛しいのが家族 https://stand.fm/episodes/6244f6e5f4efd500061ace18 https://stand.fm/episodes/6244f6e5f4efd500061ace18 Sun, 03 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「オンライン対談～タチリュウジム蟹田トレーナーと～前編」というお話をしています。 -------------------------- 蟹田との音声収録 蟹田亮人（カニタアキトさん） 1990年6月23日生まれ 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー ・弘田に質問したいこと ・結婚・子供の誕生で起きた変化など ・今後の展望、やっていきたいこと、告知、次世代のトレーナーになりたい人へのメッセージ タチリュウコンディショニングジム →https://tachiryugym.com/ 蟹田氏Twitterアカウント https://twitter.com/kani_akt25 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:12:33 #570.コンディショニングという概念を広めたい～タチリュウジム蟹田氏後編 https://stand.fm/episodes/6244f422f4efd500061acddc https://stand.fm/episodes/6244f422f4efd500061acddc Sat, 02 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「オンライン対談～タチリュウジム蟹田トレーナーと～前編」というお話をしています。 -------------------------- 蟹田との音声収録 蟹田亮人（カニタアキトさん） 1990年6月23日生まれ 日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー ・自己紹介 　-経歴 　-職種 　 ・弘田との出会いと印象について 　-最初のコンタクト 　-タチリュウコンディショニングジム面接経緯 ・タチリュウジムを通して 　-学んだこと タチリュウコンディショニングジム →https://tachiryugym.com/ 蟹田氏Twitterアカウント https://twitter.com/kani_akt25 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:48 #569.一度では諦めない！再挑戦をして掴んだチャンス～タチリュウジム蟹田氏対談 https://stand.fm/episodes/62469654e6dce30006f1be66 https://stand.fm/episodes/62469654e6dce30006f1be66 Fri, 01 Apr 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 「トレーニングルームの環境づくりも大切なお仕事」というお話をしています。 -------------------------- ・所属社会人野球チームにぎりぎり年度内にたくさんのトレーニングアイテム、備品が届いた →チーム活動はOFF日だったが、常勤のパフォーマンスコーチと二人で運び込みと用具出し →2時間近くかけて、基本的な道具を使える状態に ・だいぶ老朽化し、現在行わせたいトレーニングにはそぐわなかったため、 「結果をまず出して大幅な改善のための費用を出してもらおう！」と 選手たちとも話していた ・2年越しの目標を達成できた →会社のサポートに感謝するとともに、結果を出すことの重要性を改めて ・どんなプログラムを提供していくか、限られたスペースをどう活用していくか →そこから逆算してどんな道具やレイアウトが必要かを考える →新しく購入してもらったことで、トレーニングの幅が広がる →継続的な戦力強化のための大事な場所にしていきたい →こういったトレーニングに関わる環境そのものを整えることも大事な役割 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:12 #568.トレーニングルームの環境づくりも大切なお仕事 https://stand.fm/episodes/62456a19f52cc9000728f665 https://stand.fm/episodes/62456a19f52cc9000728f665 Thu, 31 Mar 2022 08:45:24 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ファインプレーだったラグビー選抜大会決勝校同士の練習試合」というお話をしています。 -------------------------- ・全国高校選抜ラグビー大会決勝で対戦予定だった東福岡と報徳学園（兵庫）が熊谷ラグビー場 （埼玉県熊谷市）の隣にあるリーグワン1部、埼玉パナソニックの練習グラウンドで練習試合を行った。 →1回戦で戦ったチームから新型コロナ陽性者が出たことが判明 →東福岡高校に「出場辞退勧告」→不戦勝で報徳学園の優勝が決定 ・実行委員会が安全に大会実施するために決定したガイドラインを遵守する必要があったことは理解できる →悔しさもあったはずだからこそ、もっと丁寧な説明が為されてよかった ・選手ファースト、の定義 →試合放棄せざるを得なくなり勝った方も負けた方も、1回戦敗退しコロナ陽性者が出てしまった高校も、どこにも傷が残ってしまう →あくまでも「練習試合」としての試合できる場作りの提供は絶妙な落とし所だったのではないか ・PCR検査や抗原検査をきっちり行い結果を迅速に判明させた →もともとの予算や準備ではできなかったはず →周りの大人なり埼玉ワイルドナイツが多大な尽力をしたはず →まだまだマイナースポーツであるラグビーだからこそ、未来の国を背負う選手たちのために、社会人チーム含めて大人が力を貸す意義は大きい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:31 #567.ファインプレーだったラグビー選抜大会決勝校同士の練習試合 https://stand.fm/episodes/62450ad40922f90006b0eb97 https://stand.fm/episodes/62450ad40922f90006b0eb97 Thu, 31 Mar 2022 01:58:55 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「華やかなものもまた良し」というお話をしています。 -------------------------- ・桜が徐々に満開になってきた →薄ピンクのソメイヨシノ推しだった →濃いピンクのカンヒザクラも「美しい」と思うように ・年を重ねる毎に日本の春の風物詩である桜が愛しくなってきた →自分が生物として「老いる」フェーズに入ったからこその感覚では →「満開の桜や色づく山の紅葉をこの先いったい何度見ることになるだろう」 →人生の扉　竹内まりあ ・派手なもの、目立つものも受け入れるようになってきた →変にコンプレックスや妬みがなく、ありのままの良さをうけいれられるようになってきたのかも →歳を重ねるのも、また良し ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:23 #566.華やかなものもまた良し https://stand.fm/episodes/6242aaf48e156a00065de0cf https://stand.fm/episodes/6242aaf48e156a00065de0cf Tue, 29 Mar 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「行動ファーストの意味を取り違えるな」というお話をしています。 -------------------------- 行動ファーストの意味を取り違えるな →一番悪いのは、1?2年動かずに、焦って急に動く！みたいなこと ナイツ塙の「良かったところだけ見つけて、そこをひたすらやり続ける！」 言い間違えがウケる、という自分の個性を発見 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:00 #565.行動ファーストの意味を取り違えるな https://stand.fm/episodes/6241060f7b43020006568c55 https://stand.fm/episodes/6241060f7b43020006568c55 Mon, 28 Mar 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「30,000人の観客動員ができる野球って改めてスゴイ」というお話をしています。 -------------------------- ・プロ野球開幕 →久しぶりの制限なしの有観客試合 →選手のモチベーションも大きく違うはず ・開幕3カードは基本的にどこもほぼ満員 →1試合で30,000人が集まる！ →J1リーグで平均15,000人 →League one ディビジョン1で平均3,000人 ・試合数143試合、34試合、16試合 →収益化を考えると成り立つわけがない ・何が違う？ →相撲と並んで国民スポーツとして根付いてきた文化、関わってきた人口のピラミッド →世界的にみると稀有な国 ・持つべき危機感 →野球：実は本当に熱烈なファンは減ってきている（認知度がある・社交の場として） →サッカー：数字自体は右肩下がり（1部の人気チームにファンが集中） →ラグビー：プロ化でも社会人リーグでもない過渡期で生き残りの正念場 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:25 #564.30,000人の観客動員ができる野球って… https://stand.fm/episodes/62402e443476370007009a1f https://stand.fm/episodes/62402e443476370007009a1f Sun, 27 Mar 2022 09:28:47 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「心を拓ける戦友たちの数だけ幸福度は高まる」というお話をしています。 -------------------------- ・東京で行っている賃貸業の相談を業者さんともする必要あり →高知県に住む母親が上京 →母のメンテナンスのため、旧知の仲間が開院している「Reboot鍼灸整骨院」へ →長島院長、そして2022年より加入した瑞慶覧先生にメンテナンス兼ご挨拶へ →12年前、青山にて「コアスポーツ治療院」として2010年4月から数ヶ月一緒に働いていた仲間 →当時、渋谷の実家にまだ母親が住んでいたこともあり、知っている仲 ・当時一緒に仕事をしていた仲間が、また同じところで働き始めていて、 未だに交友があること →たまたま仕事が縁で知り合っただけのはずが、沖縄旅行でお世話をしてもらったり、 家族ぐるみの付き合いになっていること →本心で付き合える仲間たちがいてくれることで、仕事だけでなく人生の幸福度ってあがる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:59 #563.心を拓ける戦友たちの数だけ幸福度は高まる https://stand.fm/episodes/623dc3e9cf35fa00066f19fb https://stand.fm/episodes/623dc3e9cf35fa00066f19fb Sat, 26 Mar 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「具体的でなくても「気遣い寄り添う」気持ちがあればいい」というお話をしています。 -------------------------- ・4月より寮生活を始めることになった長女 →親離れよりも必要な子離れ →寂しい ・妹に対する気遣い →ただごとではない雰囲気を察する力 →変に知ったかぶったり、相手の気持ちにそぐわないことを伝えたくない →さりげない口実をつけて、ただその場所に一緒にいてあげようとする姿勢 →不器用だけど誠実さと心優しさを感じる時間となった ・妻にも通ずるが、コーチングの基本もここなんだろうと感じた →できることやアドバイスが大事なのではない →察して、包んで、見守る →相手にも必ず伝わるものだし、それこそが求めている大きな要素の1つだったりする →寄り添う気持ちを携えていたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:37 #562.具体的でなくても「気遣い寄り添う」気持ちがあればいい https://stand.fm/episodes/623bc5d39bb07b00065c7e0c https://stand.fm/episodes/623bc5d39bb07b00065c7e0c Thu, 24 Mar 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「合宿の意味を改めていま考えてみる」というお話をしています。 -------------------------- ・コロナがもたらした数少ないメリットとは →リモートワークの広がり、オンラインコンテンツの充実、体調重視の考え方 →スポーツ界では「合宿ってもしかしたらデメリットのほうが大きいんじゃない？」の気づきでは ・合宿のデメリット １．どうしても通常練習の平均的な量よりも突出してボリュームは上がる →怪我のリスクは高まる ２．費用がかかる→厳しい経営状況をよりひっ迫させる ・合宿のメリット １．普段なかなかじっくりとコミュニケーションを取れない仲間やスタッフと時間が取れる →チームの結束力が増す ２．マンネリ化を防ぐことができる 両者を天秤にかけることが大事なのでは？ ・学生スポーツであれば、チームビルディングの要素を高める →安価なキャンプやバンガローなどで、ミニチームを作る →ごはん作りやキャンプファイヤー、チーム対抗球技大会など ・アスリートスポーツであれば、チーム戦略や戦術会議をたくさんする →ゆとりのある計画で、しっかりと休養/栄養をとることを目的の１つとする ・MLBのロックアウトに伴うキャンプの遅れ →たぶん、急激にけが人が増える、などは起こらない →そもそも春季キャンプの量や強度が、日本のキャンプとはちょっと性質が違う「調整」だから ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:36 #560.合宿の意味を改めていま考えてみる https://stand.fm/episodes/623abbe37070fd0007146a66 https://stand.fm/episodes/623abbe37070fd0007146a66 Wed, 23 Mar 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「30日連続1時間有酸素運動を継続中」というお話をしています。 -------------------------- ・本日も速歩きとバイクの組み合わせで1時間の有酸素運動を実施 →18日連続でノルマを達成 →とりあえず30日間連続で1時間の有酸素運動を行う、と決めて継続中 ・持病の右膝の状態が非常に悪い →軽減させるためだけでも内視鏡を入れたクリーニング手術は必要そう →1ヶ月松葉杖となるため現実的ではない →とりあえず負担を低くするために、筋肉量を落とさずに体重を落とすことに ・ここ数ヶ月は残念なこと、うまく行かないことが多い →精神的に弱ってくるからこそ「決めたことを貫く」という姿勢が大事に →さまざまな外的因子を排除し「自分でやるべきことをやっていく」にフォーカス →決めたことはやる！というイメージを創り、そこを拠りどころに ・「思考停止」になることはダメなので注意が必要 →この間にも、根本的な物事は解決できるように、試行錯誤はしていく →それでも「特に苦しいこの時期だからこそ課題を続ける」に取り組んでいく ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:43 #559.30日連続1時間有酸素運動を継続中 https://stand.fm/episodes/62396aec97b0c60007930070 https://stand.fm/episodes/62396aec97b0c60007930070 Tue, 22 Mar 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「専門家にオススメの音声配信の活用の仕方」というお話をしています。 -------------------------- ・音声配信を続けてきて1年半が過ぎた →収益化や効率だけを考えると決して成功とは言えない ・ペースを変えることはあるかもしれないが今後も音声配信は継続していく →以前も話したが「妻や娘たちへの遺言」、「母への親孝行」という側面があるから →音声を通して知り合えた方たちとの接点が面白いから →日々のアウトプットの習慣がつくから ・音声配信の中からテキスト化に向いているもの、再構成できるものを文字起こししてもらっている →自分で編集、加筆したものをnote、ブログに月2回ずつ、計4記事作成してUPしている →音声で話した内容の深堀りや、いくつかのトピックをまとめて考察したものを週1のメルマガに →インプットが習慣化されアウトプットの量が蓄積されるのは大きい ・ブログやTwitterをやりたいけど、なかなかアイデアが思い浮かばない…という専門家 →まず思いついたことを音声で出してみる、という活用法がオススメ →話しているうちにまとまってくることがある/ライブなどでフィードバックももらえる →常に専門的なことを話す必要はなくて、「続けて苦にならない内容」で構成すればいい →テキストとしてコンテンツ化する際の種として利用できる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:42 #558.専門家にオススメの音声配信の活用の仕方 https://stand.fm/episodes/6236c2fd96e0910007f1638d https://stand.fm/episodes/6236c2fd96e0910007f1638d Sun, 20 Mar 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「家族力みたいな環境とは」というお話をしています。 -------------------------- ・4月から大学生となる長女の進路が決まって、過程内では平時に戻った感覚 →安心して友達と卒業ディズニーに行ったり、地元の友達とスポッチャに行ったり →不要不急ではないけれど、許してあげたい不遇の2年間 →土曜日の夜には、家族4人が久しぶりに揃い夕食を →雨の中、デザートを買いに行った後、久しぶりに「カタンの開拓者たち」を ・日曜日の本日は次女は初めて一人で大好きなアーティストのいるフェスへ →残りの3人でランチ →長女が「努力や才能もあるけど『家族力』みたいなものもあると思う」 →誰かがチャレンジしていることを理解し応援、結果を見るのじゃなくプロセスを評価 →存在肯定が徹底できているのは重要だし、心強い環境 →親である私の仕事やトラブルに関しても「一生懸命やってくれてるから焦らないで！」 →ごく自然にお互いの取り組みを信じて、応援し合える「家族力」みたいなものが、今後 　ますます重要になるのでは？ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:56 #556.家族力みたいな環境とは https://stand.fm/episodes/62312f4179e6a000061252d1 https://stand.fm/episodes/62312f4179e6a000061252d1 Wed, 16 Mar 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「巣立ちの日を迎えて」というお話をしています。 -------------------------- ・高3長女の卒業式：4月からは茨城の国立大学進学するため寮生活をすることに →第一志望に合格できますように…と願うばかりで、結果的に巣立ちを迎えることを覚悟していなかったｗ →電車で1時間半のところにて暮らすので、ちょっとずつ「子離れ」していく訓練と考えている ・3月は別れの時期：東日本大震災にて両親と当時2歳だった妹を失った岩手県宮古市の 昆愛海（こんまなみ）さんが中学校卒業→高校からは市外の看護学校へ →4歳から11年の節目で読売新聞記者が写真撮影をしてきたものをアルバムとして中面に →妻とともに朝からグッときた ・子どもたちの成長ほどわかりやすくはないけれど、4月は新たな気持ちでスタートできる節目 →新鮮な気持ちで前向きに挑戦していきたい ・卒業を迎える方、その保護者の方、おめでとうございます ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:50 #552.巣立ちの日を迎えて https://stand.fm/episodes/622fe5d623dfd600067d5df6 https://stand.fm/episodes/622fe5d623dfd600067d5df6 Tue, 15 Mar 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「スポーツ界のロシア排除の動きを考える」というお話をしています。 -------------------------- ・欧州サッカーから広まったロシアを締めだす動き →IPC（国際パラリンピック委員会）も3月3日に方針転換をし、ロシア及び同国を支援する ベラルーシの選手や役員の大会参加させない声明 →参加を拒む各国・地域の選手がおり開催が危うくなったことを理由に ・選手たちに罪はないが、実際にこの状況では選手たちも競技に集中できる状態ではないはず →政治とスポーツは別、という倫理観は間違いない →ただ北京オリンピック終了を待つようなタイミングでの一連の動きには、それなりに 　計算されたロシア側の戦略も匂う →IPCに関しては例外的措置だが、今後も軍事侵攻が行われている最中では、同じような 対応が必要 ・なんとしても戦争を止める、抗議する、という姿勢はスポーツ界にとっても大事 →今回の軍事侵攻も戦争に極めて近く、人権を踏みにじる行為であり、人権が守られていない 状態で「政治とスポーツは別」は通用しないのではないか ・今後侵攻が収まり、関係国の間での協議や協定が結ばれた際には、迅速に ロシアなどの加盟を承認し、選手たちに差別ない姿勢を見せることは大事になってくるはず ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:21 #551.スポーツ界の「ロシア排除」の動きを考える https://stand.fm/episodes/622eed464187b40006d45db4 https://stand.fm/episodes/622eed464187b40006d45db4 Mon, 14 Mar 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「オンラインパーソナルトレーニングするなら「声」中心で行う理由」というお話をしています。 -------------------------- ・3月13日日曜日21時からすきめしさんの読書会LIVEに参加 →途中では登壇させていただいた →放送アーカイブはこちら：https://stand.fm/episodes/622def1aa41f970006a496d6 ・自分がオンラインで1対1のパーソナルトレーニングをするのであれば、間違いなく「声」を中心に行う →前提条件は2つある　1.一度は対面で会ったことがあること　2.事前にその日行うトレーニング映像資料を見せること →オンラインで2次元の画像を見ながら行われると、大切な「内観力」への意識がすごく薄まる →画像を見ながら、見よう見まねでトレーニングらしきことをするなら、youtuberの編集されたもので行うほうが、まだ良い →質や専門性の強みといったものを差別化できない ・一度会ったことがあれば、どんな動作エラーが出るか、どんな動きをするかはおよそ見当がつく →声から伝わる情報がたくさんあるので、そっちを重視して、自分自身で「効かせられる」ようになってほしい →トレーニングしている様子を動画で撮影しておいて、トレ後にフィードバックする、といった工夫は必要 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:56 #550.オンラインパーソナルトレーニングするなら「声」中心で行う理由 https://stand.fm/episodes/622d744fa41f970006a48bd9 https://stand.fm/episodes/622d744fa41f970006a48bd9 Sun, 13 Mar 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「COTENラジオの特別編を聴いてみて」というお話をしています。 -------------------------- ・何ができるわけではない ・なんとも言えない「ザワザワ」と「罪悪感」 ・あふれる感情と切り分けるべきファクト 歴史キュレーションラジオ「COTENラジオ」にて 放送時間だけで6時間近い →編集した部分を合わせるときっと6～7時間 →本や調査を含めると莫大な時間がかかっているだろうこと →本当に感謝 エコーチェンバー 俯瞰すること 試されている意味 【特別編　緊急収録　ロシアとウクライナ1～6】 https://share.voicy.jp/gpt0rk0?creative=cid_1361&deep_link=jp.voicy.app.player%3A%2F%2Fchannel%2F1361%2F292348&redirect=https%3A%2F%2Fvoicy.jp%2Fchannel%2F1361%2F292348 https://share.voicy.jp/gpt0rk0?creative=cid_1361&deep_link=jp.voicy.app.player%3A%2F%2Fchannel%2F1361%2F292682&redirect=https%3A%2F%2Fvoicy.jp%2Fchannel%2F1361%2F292682 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:58 #549.COTENラジオの特別編を聴いてみて https://stand.fm/episodes/622acb11953bf80006894056 https://stand.fm/episodes/622acb11953bf80006894056 Sat, 12 Mar 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「凡人の自覚と自分に絶望しないための決まりごと」というお話をしています。 -------------------------- ・姉夫婦の家に2時間ほど→過去の話に「雄士はホントに何やっても結果が出なかった」 →25ぐらいまではお金ばかりかけさせて、大したことも為せない人間だったのは間違いない ・昔から一生懸命取り組む、はできていた→量をやる、工夫をする、でも結果が出ない →「ああ、自分は不器用で頑固でサラッとできることなんて、殆どないんだ」と自覚 →絶望はしなかった →「これで自分に対して絶望したり失望してたら、ホントに使い物にならなくなる」 →1つ決まり事を作った →「自分で『やる！』と決めたことは続ける」 →結果を求めるため、スキルとして継続をしているわけではない →自分で自分を「とにかくコツコツ決めたことはやれるじゃないか！」と認めるための信念 →決めたことを続ける、だけ守っていれば、誰とも比べずに自分の価値を信じることができる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:21 #548.凡人の自覚と自分に絶望しないための決まりごと https://stand.fm/episodes/6227eaa8a6a6620007535a13 https://stand.fm/episodes/6227eaa8a6a6620007535a13 Wed, 09 Mar 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「子育てで実感する親族や地域ひっくるめてサポートできる世の中に」というお話をしています。 -------------------------- ・昨日3月8日、高3の長女が第一希望であった国立大学に合格の一報がトレーニング指導中に →喜ぶ私の様子に大学女子競技チームのメンバーから動画で祝福メッセージが →娘も私も感動 ・2時間近くかけて帰宅中もLINEの通知は鳴りっぱなし →親族や妻の職場の仲間、近所の同級生を持つお母さんなどからも祝福していただいた →改めて、親の力だけでは絶対に子供を育てていくことはできなかったな、と実感 →ひとり親であったり、地域と関わりを持たないで単独で子育てなんて無理 →景気停滞や値上げラッシュ（食料品などだけでなくインフラ含めて）とますます厳しくなる日本の環境 →共助の意識を持って、地域のこどもは皆宝物、地元の我が子達、といった感覚が広まっていってほしい ・親孝行な子どもたち →2022年入ってからの不幸な私の流れも、この結果と相殺できそうで嬉しい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:09 #545.子育てで実感する親族や地域ひっくるめてサポートできる世の中に https://stand.fm/episodes/622472af20e0a000073ed70e https://stand.fm/episodes/622472af20e0a000073ed70e Sun, 06 Mar 2022 08:37:20 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「企業の限界と個人のしなやかさ」というお話をしています。 -------------------------- 音声配信始めてから、コカコーラ、サニックス →企業スポーツの限界はコロナ禍もあり、スピードアップし確実に近づいている → 日本電産サンキョーも3月1日に、所属先スケート部の廃部が突然発表　高木菜那 主要スポンサーになる負担は、我々が考えているより重たい→収益ベースで捉えたら、とてもじゃないとやってられない フリーランサーではなく、インディペンデントコントラクター→どういった企業が自分の関わる競技スポーツに注力してくれるか、は注文しておく癖がある 個人としてアスリートや、彼らを支えるスタッフとして働くということは、企業の体力や企業スポーツの危うさを自覚しておく必要がある 個人こそ考え方や固定概念を捨てることで、豊かなキャリアを積んでいくこともできる →3月6日の読売新聞のコラム「顔」に出ていた、高沢秀昭さんのプロ野球→保育士への挑戦 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:09 #542.企業の限界と個人のしなやかさ https://stand.fm/episodes/6223277d6e2bf700075e1875 https://stand.fm/episodes/6223277d6e2bf700075e1875 Sat, 05 Mar 2022 09:04:11 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「チームが一皮むけたと感じる体験」というお話をしています。 -------------------------- ・本日リーグワンのディビジョン3、7戦目となる対九州電力キューデンヴォルテクスとの対戦 →29-22で鮮やかな逆転勝ち →7戦終了時で5勝2敗、勝ち点24で6チーム中2位の好位置に ・2018年：トップイーストディビジョン1に昇格し2年目→全勝優勝しトップチャレンジリーグ入れ替え戦も勝利 ・2019年：トップチャレンジリーグ初年度、最下位。0勝8敗で1勝もできず ・2020年：トップチャレンジリーグ8チーム中4位 ・2021年シーズン、現在に至る →補強や強化を会社がしっかりとバックアップしてくれた結果、確実に今までとは違うフェーズに突入 →本日の試合の最中に「あ、このチームは勢いではなく、きちんと底力をつけたんだな」と感じる瞬間があった ・2003年から加入し2005年に日本一となったときの千葉ロッテマリーンズ ・2019年より加入し2021年に94年目にして初の都市対抗優勝を為した東京ガス野球部 →「あ、一皮むけて違うフェーズに入ったな」と思う瞬間はあった ・多くの人の協力や犠牲をベースにして、チーム強化は成り立っている →矛盾や葛藤は尽きないけれど、競技スポーツは結果を出すことが全てであり、それでも全てが報われる部分も →成長したチームの姿がとても嬉しい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:43 #541.チームが一皮むけたと感じる体験 https://stand.fm/episodes/6221c6bef2107500062c5872 https://stand.fm/episodes/6221c6bef2107500062c5872 Fri, 04 Mar 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「トムとジェリーを深堀りしてわかったこと」というお話をしています。 -------------------------- ・アメリカで1940年から続く伝説的なアニメというかカトゥーン →体が大きいネコで短気でおっちょこちょいのトム →賢くていつもトムをやりこめるネズミのジェリー ・トムとジェリーとのコラボレーションドリップコーヒーがタリーズで →ついつい購入 ・子供が小さいときのDVD ・LINEの動くスタンプ →どうしてもたまらずに購入してしまう 獲得した「感動」や「興奮」が火種となって、当時の思いを喚起してくれる →令和になってもコラボ商品が後をたたない理由の1つ ・改めてトムというキャラクターが立つことが重要 →ドカベンの岩城、ドラえもんのジャイアン、毛色は違うけどブラックジャックのピノコ… →キャラのたった1キャラクターにより、共感性や親しみはぐっと高まるもの ・人間味のある凸凹感が好きだし、トムのキャラクターが好きすぎる →現実社会では問題があるかもしれないけど、閉塞感のある今だからこそトム的な要素を忘れない ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:36 #540.トムとジェリーを深堀りしてわかったこと https://stand.fm/episodes/621c47093165b000060eb177 https://stand.fm/episodes/621c47093165b000060eb177 Tue, 01 Mar 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「スポーツと政治を切り離すという考え」というお話をしています。 -------------------------- ・スポーツ界で強まるロシア排除 https://news.yahoo.co.jp/articles/b31c05d873cd60fd4ba25561fe98efb4a326ad8c →北京オリンピックからのモヤモヤが続いてしまう →エンタメや文化は切り離して考えてもいいのではないか、という意見は理解できるが心情的に今は難しい ・自分がもしアスリートでロシアに生まれていたら…と考えてみる →国の政治により自分の活動や表現が大幅に制限されたり引退を余儀なくされる →こんなに切ないことはない ・ロシアに生まれてアスリートしての活動を行っていたら… →そもそも今の自分のような「スポーツを通して世界の国々が理解し合えたら」なんて きれい事を考えつくだろうか →環境や教育によって「私の考え」と思う思想は偏りが出るだろう ・ロシアや中国といった民主主義国家でない国が、スポーツをどう捉えているか →権力やパワーのシンボル、あわよくば国政上優位に働かせたいという明確な意志がある →個人として活動するため、他国へ移民として渡る、という選択肢はハードルが高い →むしろ中国国籍を取得させ、他国から流入させるケースのほうが多い現実 ・スポーツと国を切り離すことは難しい、少なくとも政治的関与の少ない領域ではあってほしい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:50 #537.スポーツと政治を切り離すという考え https://stand.fm/episodes/621b4973bb0b0c000705210e https://stand.fm/episodes/621b4973bb0b0c000705210e Sun, 27 Feb 2022 09:50:50 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「スポーツを通して人を笑顔に」というお話をしています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:37 #535.スポーツを通して人を笑顔に https://stand.fm/episodes/6219d56172205c000654859a https://stand.fm/episodes/6219d56172205c000654859a Sat, 26 Feb 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「人それぞれ対処法やリアクションって違うよね」というお話をしています。 -------------------------- ・露のウクライナ侵攻に関する日本人の反応に驚いている →一切触れないでSNS配信している人が一定数いる →え、本当に？まるきり触れないなんてちょっとわからん…？ ・妻からの言葉 →敢えて直視しない、中途半端な状況を入れることで自分の感情を巻き込まれない、 　考えないことで自分を守ろうとする人は必ずいるよ →確かに比較的、感情の起伏が少ない自分も激しく動揺しているここ最近 →いい悪いの話ではなく、対処法やリアクションの仕方はそれぞれでいい ・スポーツって自分にとってものすごく大事だし価値の高いものだけど、平穏である、という 状況が整っていて初めて実施できるもの →改めて平時の価値、ありがたさに気がついた ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:33 #534.それぞれの対処法って違うよね https://stand.fm/episodes/6218918f4b3f2400066250de https://stand.fm/episodes/6218918f4b3f2400066250de Fri, 25 Feb 2022 08:21:43 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「久しぶりの晴れた空とモヤモヤが晴れないココロ」というお話をしています。 -------------------------- ・進行形で続くロシアによるウクライナ侵攻 →慶応大学生の前原剛さんという、現在ウクライナのキエフ在住の日本人の方の一連のツイートなども https://twitter.com/tsuyoshimaehara/status/1497016855994970115?s=21 →目の前にある日常業務やすべきことはあるけれど、緊迫した現地の状況が気になって仕方がない ・そんな中、本日、我が家の長女の第一志望大学の二次試験が →3教科、各2時間、合計6時間の長丁場 →今まで重ねてきた努力の成果が試される大きな日 →これもまたドキドキし、落ち着かない ・以前より約束していた同業種の方とお会いできる機会があり都内へ →東京は久しぶりに気持ちのいい青空と暖かい一日に →日差しを浴びて歩いていくと気持ちがいいのに、ずっとココロのどこかにモヤモヤが →ここ2年、異常な状況の中で世界中の人が何とか適応しながら過ごしてきた →何でこんな利己的かつ一方的なことを行っちゃうんだろう ・権力者やリーダーの持つ偏りと、いつでも物事が起きるときに直接被害を受けるのは一般市民、弱い立場の人 →とにかくできることをして、声を上げて生きていくしかないのだけれど、自分にできることって何？ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:43 #533.久しぶりの晴れた空とモヤモヤが晴れないココロ https://stand.fm/episodes/62172681a6284f0007558192 https://stand.fm/episodes/62172681a6284f0007558192 Thu, 24 Feb 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ドーピング批判も受け付けない理由」というお話をしています。 -------------------------- ・あまりにもわかりやすいタイミングで、ロシア大統領のプーチン大統領が動いた →日本時間24日午後3時にはウクライナ首都などにミサイルが… ・ロシアを挟む東西のテリトリー、という捉え方をすると日本との北方領土問題においても、突然に「独立国家だ」といった宣言を一方的にして軍事行動に出る可能性もある ・ROC（ロシアオリンピック委員会）としての一連の選手団への姿勢やドーピング疑惑に関する弁明や改善が見られないのは、ここ数日のロシアの動きを見ていれば十分わかってしまう →理や義ではなく利己のため、スポーツは国家権力を誇示する指標であり、ロシアの選手たちはそれを達成するための道具でしかない、ということ -------------------------- Neko Nocoさんからのレター ドーピングを使用する、使用させるということは、今回のロシアのような価値観と同じ領域に選手が足を踏み入れる、と同様のことだと考えている →公平さや公正さだけでなく、結局は選手自身やそのスポーツの価値そのものを守るために絶対にダメ →サプリメントやプロテインというのは、今やアスリートにとって必須のものではある →0.1秒速く、1cm先に行くかで勝敗が分かれる世界だから当然 →だからこそ「定められたルール」の中で、正々堂々と戦わないといけない ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNS や情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:52 #532.ドーピング批判も受け付けない理由 https://stand.fm/episodes/6215d97a5840be0006a2f67a https://stand.fm/episodes/6215d97a5840be0006a2f67a Wed, 23 Feb 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「対面でやりとりできない弊害」というお話をしています。 -------------------------- ・新型コロナ騒動から2年以上が過ぎようとしている →波はあるもののそれまでの生活とは全く違う状況が続いている ・現状、できるだけ集団にならないように工夫してスポーツは行われている →大阪マラソンなどはギリギリまで様子を見られたものの、一般ランナーの参加はなしに →公式戦が続く社会人ラグビーにおいても、毎週のPCR検査が必須であり、なかなかチーム全体で動けない ・対面であれば1瞬でわかることが、メールやLINE、メッセージだけだと伝わらない →温度感や雰囲気が持つ情報量って多いということに改めて気がつく ・ん？怒っているのかな？／なんで急にこんな話になったの？みたいなことが増えた →今まで以上に1分程度でいいから直接電話する、ボイスメッセージを残す、メモを添えるなどの 工夫が必要 ・早く少しでも以前のようなコミュニケーションができる環境に戻ってくれるのを願っている →要らぬところで労力を割いている気がする… ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:26 #531.対面でやりとりできない弊害 https://stand.fm/episodes/6212ee870c13d2000605b152 https://stand.fm/episodes/6212ee870c13d2000605b152 Tue, 22 Feb 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「やっと理解できてきたうちの母親がキムタクにハマってた理由」というお話をしています。 -------------------------- ・50代になった頃、母親が熱烈に木村拓哉さんにハマっていた →録画機能もわからないのに「この番組録って！」とキムタク出演のものを息子に頼む →20代そこそこだった自分は何だかショックと言うか「恥ずかしい」という感覚 →まったく理解ができなかった →「美しいもの、格好いいものを摂取しないと老ける一方やきね！！」 ・30代までほとんどオリンピックに興味がなかった →ダイジェストや新聞記事でチェックしたり、球技を中心に見たり →ここ数年、駅伝も含めてとても楽しみに観戦するように →たぶん「自分が歳を重ねてきたから」だと気づいた →若いアスリートたちが「今この瞬間」に全力で挑む →勇気とエネルギーをもらえる（どうやら自分は補充させてもらっているよう） ・生き生きと人生を晩年まで楽しむために大切な習慣かも →若い世代と交流したり、頑張る若い世代を肌感覚として知っておくことで思考の硬直化を防げる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:17 #530.やっと理解できてきたうちの母親がキムタクにハマってた理由 https://stand.fm/episodes/6212e79a36b779000649589e https://stand.fm/episodes/6212e79a36b779000649589e Mon, 21 Feb 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「冬季オリンピック閉幕に伴い見えてきたもの」というお話をしています。 -------------------------- ・17日間にも及ぶ北京オリンピックが閉幕 →だいぶ寂しい心境に ・スポーツの素晴らしさを再認識する一方、きな臭さや後味の悪さが残る大会となった側面も ■人工雪や環境面での問題 ■ROCのドーピング問題など五輪精神との整合性 ■国家による重圧と選手個人の自由な発信の制限 主催国の中国の政治利用の側面は？ →大会組織委員会の報道官による「台湾は中国の一部だ」「ウイグル自治区での強制労働はでっち上げ」発言 ・緊張感を保っているウクライナ侵攻問題 →オリンピック閉幕と同時に動きが活性化…といったわかりやすい政治的な牽制が起きないことを祈る ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:02 #529.冬季オリンピック閉幕に伴い見えてきたもの https://stand.fm/episodes/620dc41baf32960006868b04 https://stand.fm/episodes/620dc41baf32960006868b04 Thu, 17 Feb 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「宗像サニックスブルース廃部検討の報を聞いて」というお話をしています。 -------------------------- ・先週末2月12日の土曜日に公式戦で戦ったばかりの宗像サニックスブルース →今季限りでの廃部検討の報が今週火曜日に入った https://www.nikkansports.com/sports/news/202202150001255.html →昨季で廃部したコカ・コーラに続き、二季続けて元トップリーグチームが消える可能性が →福岡の社会人ラグビーチームの代表格2つが消えてしまう…？ →関わりのある選手もいるため、本当に心配だし心を痛めている ・1年前にも「縮小」方針を打ち出していたため、経営圧迫している状況はわかっているつもり →わずか1年で具体的に廃部方向に舵を切ることになるとは予想していなかった ・地域密着型のスポーツチームの理想と、強化や遠征費などの年間費用の大きな違いという現実 →一企業の自助努力に頼る経営は限界に来ていることが伝わる部分も →ラグビーだけに関わらず、サッカーや野球も同様の課題を解消していかないと近い将来同じような事態が続く可能性が ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:27 #525.宗像サニックスブルース廃部検討の報を聞いて https://stand.fm/episodes/6208b72ac82e5c0007b37a4e https://stand.fm/episodes/6208b72ac82e5c0007b37a4e Sun, 13 Feb 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「トンガ王国復興支援募金に思うラグビーというスポーツの可能性」というお話をしています。 -------------------------- ・2月12日土曜日、ついにホームである江東区夢の島競技場にて公式戦第4節、対宗像サニックスブルースとの試合 →苦しみながらも26vs.19で勝利を収めた！ →理念を掲げた社会人ラグビーチームである清水建設江東BSがプロ集団であるサニックスに勝利した意義は大きい →Division3の6チームの中で2位の位置に浮上 →来週末はこの中で断トツの強豪である豊田自動織機シャトルズ愛知との戦い →「波乱」と言わせないシーズンにしていきます https://rugby-rp.com/2022/02/12/domestic/78563 ～～～～～～ 試合開始の2時間半前から、特設ブースにてトンガ出身のラトゥイラ・レプハ選手と共に担当 →ホームゲームでしたが観客数は500強 →人数に対して、ものすごい数の方が試合前に行われたトンガ王国復興支援募金にご協力くださった →500円、1000円、中には5000円を募金してくださる方も！ →短時間で5万円以上の募金が集まった →安藤泰洋選手と「ラグビーというスポーツとボランティアや募金の相性」という話に →フェアプレー、お互いを称え合う、というラグビーの特性とファンの理解がマッチしているのではないか →社会を良くしていく、共助の世の中を創っていくためにも、日本国内でももっとラグビーを広めていく意義あり ------------------------ 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:39 #521.トンガ王国復興支援募金に思うラグビーというスポーツの可能性 https://stand.fm/episodes/6203799c1b5ee100069b29e0 https://stand.fm/episodes/6203799c1b5ee100069b29e0 Wed, 09 Feb 2022 08:21:58 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「オリンピックの戦いに垣間見える政治と文化」というお話をしています。 -------------------------- ・女子ハーフパイプ日本代表の小野光希選手 →予選第二位の成績で明日の本戦へ →仕事の移動中に車を停めて一人で応援 →涙が出てしまった →オリンピックに出ることの偉大さ、家族や仲間たちのサポートの結晶だということ →国の代表者としての祭典だからこそ、ただスポーツっていいよね、だけでない政治と文化が浮き彫りに ・ノルディックスキージャンプ混合団体 →スーツの規定違反で失格となってしまった高梨沙羅選手 →「私のせいで皆んなの人生を変えてしまった」 →この高梨選手の心境を汲み取って、どんな風に日本国民が彼女を迎えられるか →日本国民の民意が問われているはず ・韓国や中国、その他諸外国でも、自国選手に対する風当たりは強い →結果に執着する文化や国家間の政治もきな臭く感じ取れる今回の五輪 →だからこそ、どれだけ「ありがとう」「頑張ってね」の気持ちで選手たちを 応援できるか、がものすごく試されている大会だと思う ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:42 #517.オリンピックの戦いに垣間見える政治と文化 https://stand.fm/episodes/61ff7f65ecced00007fa4110 https://stand.fm/episodes/61ff7f65ecced00007fa4110 Sun, 06 Feb 2022 08:15:00 GMT 公式戦初勝利したよ！という報告回ですw --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:28 #514. 今季シーズン公式戦初勝利の喜び https://stand.fm/episodes/61fc95673c048c0007fb99ea https://stand.fm/episodes/61fc95673c048c0007fb99ea Fri, 04 Feb 2022 08:10:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「受け入れられることとは～藤井隆さんが醸し出す「繊細さからくる優しさ」～」というお話をしています。 -------------------------- ・匿名のレター →涙が出るほど嬉しかった！ありがとうございます。 ・藤井隆さんについての、愛情に溢れた冨士見ネコさんの記事を読んだ →https://news.yahoo.co.jp/articles/a3ee13e1fba1b0a74ffcbdbca20b22f4c544d7ce?page=1 →生放送中のNHK「おげんさん」での立ち居振る舞いや周囲の人のいじり方も愛情や繊細さしか感じない →人が求めている「何となくほっこり」を感じさせてくれる大好きなタレントさん ・プライベートでもいろいろな事が起こり「人って難しいなぁ、自我を捨てるって難しいな」 →受け入れられるって、どういうことなんだろう？ →まず最初にあるのが「あるがままを受け入れる」→「そこはかとない覚悟や切なさ」なども全部ひっくるめて伝わり、どこかのタイミングで誰かに「受け入れられる」 →この順番しかないんだろうなぁ… ・弱っていた自分にとって、素敵なレター、そして藤井隆さんの記事が栄養になった ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:18 #512.受け入れられることとは～藤井隆さんが醸し出す「繊細さからくる優しさ」～ https://stand.fm/episodes/61f9d10f122429000680e295 https://stand.fm/episodes/61f9d10f122429000680e295 Wed, 02 Feb 2022 08:15:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「オリンピック選手の成長、サポートする家族への尊敬」というお話をしています。 -------------------------- ・2月4日から開催される北京オリンピック 日本からの代表選手は過去最多124選手が選出 →その中に女子スノーボード代表として選ばれているのが小野光希さん →徒歩100Mのご近所に住み、彼女が3歳の頃、15年ほど成長の歩みを見てこれた →当時、既にスノーボードを始めていた ・家族の支えがあってこそのオリンピック →雪のない埼玉県 →毎週、神奈川県の溝の口にあった室内ゲレンデ（2020年3月に閉館）に送り続けていた →海外遠征の際には、大きなスノーボードの持ち込み規制などもあり、一筋縄ではいかない苦労があったはず →家族の支え、と良く言われるが、15年もの月日を支え続けた家族のサポートを目の当たりにすると尊敬しかない →日本を代表するスノーボーダーとなった光希さん、後悔のないように集中してパフォーマンスをしてほしい ・女子スノーボードハーフパイプ 2月9日水曜日10時30分　予選一本目 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:07 #510.オリンピック選手の成長、サポートする家族への尊敬 https://stand.fm/episodes/61f754b2bbb5f00006efd973 https://stand.fm/episodes/61f754b2bbb5f00006efd973 Tue, 01 Feb 2022 08:15:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「お日様を浴びる価値にいくら払う？」というお話をしています。 -------------------------- ・日を浴びる効用… 紫外線によって皮膚で生成されるビタミンD 体内時計をリセットしてくれる機能 精神安定作用のセロトニン ・外出制限や人との濃い関わりが難しい今こそ日を定期的に浴びる効果を実感 ・マイホームを買う際の母の提言が忘れられない →びっくりしたけど、15年住んでみて東から昇る朝日を享受できる家の環境は確かに数百万円の価値がある →プライスレスなものの価値にどれだけ投資できるか、という観点も大事だ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:56 #509.お日様を浴びる価値にいくら払う？ https://stand.fm/episodes/61f75449eb96da0006e9e5c4 https://stand.fm/episodes/61f75449eb96da0006e9e5c4 Mon, 31 Jan 2022 08:15:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ついに埼玉県にも！電子図書館とオーディオブック」というお話をしています。 -------------------------- ・電子図書館…24時間、いつでもどこでも本を借り、スマホやパソコン上で読み、期間が過ぎると自動的に返却される ・埼玉県越谷市でも2月1日より運用開始に ・1回3冊まで期限は2週間 ・雑誌や小説、教養書、ビジネス書など約4,000タイトル →オーディオブックも無料で提供されるとのこと →このオーディオブックに関しては県内初とのこと →https://www.city.koshigaya.saitama.jp/smph/kurashi_shisei/kosodate/toshokan/system.html ・都内の図書館は既にオーディオブックサービスを始めているところが多い ・奈良市立図書館でも3,000タイトルを超えるオーディオブックが楽しめるそう →https://library.city.nara.nara.jp/content/audiobooks.html →Audibleの勢いに飲み込まれそうなaudiobookのオトバンク社も、公共施設との契約によって生き残りをかけている部分も？ ・実際に図書館に足を運ぶ雰囲気も、偶然に手にした運命の本との対面も嬉しい →それでも電子化だけでなく、耳で楽しむ本というのが日本でももっともっと広まっていくはず ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:17 #508.ついに埼玉県にも！電子図書館とオーディオブック https://stand.fm/episodes/61f3a270eebdf80006534a1c https://stand.fm/episodes/61f3a270eebdf80006534a1c Fri, 28 Jan 2022 08:15:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ホッと安心ができる空間としての車の役割」というお話をしています。 -------------------------- ・会話や人との交流、行動に制限がある今だからこそ、ホッと一息入れられる空間は大事 →車の担っている役割は大きい ・アスリート、特にプロ野球選手のケース →リセットしたり、緊張を緩める大事な空間 →面と向かって話をしたりするよりも、ごく自然に話ができたりする効用も ・我が家のセカンドカー →家族全員がお気に入りのキャラクターのアイテムでいっぱい →ラッコ号と名付けられて通学の送り迎えを中心に →2年ほどになるが、いろいろな思い出を作ってくれる場所に →モノの価値が「ヒト・コト」の価値へと昇華するってある ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:25 #505.ホッと安心ができる空間としての車の役割 https://stand.fm/episodes/61f236dfd4c1b500069392bf https://stand.fm/episodes/61f236dfd4c1b500069392bf Thu, 27 Jan 2022 08:15:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「Audible、本日1月27日より聴き放題移行とポッドキャストも充実へ」というお話をしています。 -------------------------- オーディブル、1月27日より12万以上の対象作品が楽しめる聴き放題へ移行ポッドキャスト制作も強化し、 総合的な音声コンテンツ配信サービスへ https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000095.000036126.html ・月額1,500円は変わらないまま、多くの作品が聴き放題対象に →月額880円でずっと入っていたオーディオブックも休止してしまった… ・ポッドキャストでも女優の杏さん、伝説のアーティスト、マシューまで！！ →すぐに登録して聴き始めているが、ある意味、こういったプロたちまでが「可聴時間の取り合い」に参戦して くるということ ・知名度や話の面白さでは絶対に敵わない →自分なりの空気感や人柄、コンテンツの色を出してニッチに認知をしてもらうしかない →いずれにせよVoicyやラジオトークだけでなく、stand.fmにとってはSpotifyやAudibleもライバルになってくるということ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #Audible #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:37 #504.音声配信市場の黒船、Audibleが市場を本気で取りに来た https://stand.fm/episodes/61ef647634d50100061edb03 https://stand.fm/episodes/61ef647634d50100061edb03 Tue, 25 Jan 2022 08:15:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「あなたを表す愛着の番号は？」というお話をしています。 -------------------------- ・アスリートの背番号へのこだわり 　ベニー・アグバヤニの50番→浅間との交渉 　番号へのこだわりとその理由には、それぞれの人の魅力的なエピソードがつまっていたりするもの ・今は01を選ぶことが多くなった →尊敬する立花龍司さんの89→日本におけるS&Cの第二世代を自負している自分89の次は01 自分のこだわりだった1も入っているし、これからのキャリアで01を作る役割も担いたい 若い世代の運動やスポーツにまつわる0→1を応援していきたい もっともシンプルで、在るがまま「be」の状態であろうとする自分を01という番号は表してくれる気がしている ・あなたを表す愛着のある番号はありますか？　 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:51 #502.あなたを表す愛着の番号は？ https://stand.fm/episodes/61ea3c04ab41b000073d222d https://stand.fm/episodes/61ea3c04ab41b000073d222d Fri, 21 Jan 2022 08:15:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「20年前、留学時代の文集で書いた母についての文集朗読」です。 -------------------------- ・ちょっと恥ずかしいけど、上手に母の様子を表現できてるなー…と20年前の自分に感心したりしました… おかあちゃん、73歳のお誕生日おめでとうございます。 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:12 #498.20年前の我が母についてのメッセージ https://stand.fm/episodes/61e8db4e3b241600066d421c https://stand.fm/episodes/61e8db4e3b241600066d421c Thu, 20 Jan 2022 08:00:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「社会情勢とリンクしたドライブレコーダーの設置」というお話をしています。 -------------------------- ・比較的安全とされている日本でも、ちょっと驚くような事件が多くなってきている →運転に絡むトラブルも増えている感覚 ・オミクロン株由来の新型コロナウイルスの急激な拡大で、2020年4月の頃のように外出≒車運転になってきている →運転する人の数も増えており、イライラしている人も ・怖い記事を見つけた →https://news.yahoo.co.jp/articles/1cd4a1e6c22827541bfefcc80d7f9800ac2febbb ・何でも録音、録画は世知辛いけれど、事前準備をしておくのには越したことがない →ドライブレコーダーをつけることを決意 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:02 #497.社会情勢とリンクしたドライブレコーダーの設置 https://stand.fm/episodes/61e63249e19f240007b3584c https://stand.fm/episodes/61e63249e19f240007b3584c Tue, 18 Jan 2022 08:00:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「MLB筒香選手のステキな活動～現役時代から動くことの意味～」というお話をしています。 -------------------------- 故郷の和歌山・橋本市に自前の“ベースボールパーク”を建設中 https://www.nikkansports.com/baseball/mlb/news/202201170001120.html 両翼100メートルで内外野天然芝の本球場、内野のみのサブグラウンドに室内練習場を併設 「TSUTSUGO SPORTS ACADEMY」として運営 野球だけに限らず、総合的なスポーツ施設としての活用が可能 「グラウンドは自分の原点でもあるドミニカ共和国で見たような質素なものですが、内外野に天然芝 を張って子どもたちが思い切ってボールを追いかけられるようにしようと思っています」 と、子どもたちを最優先とした思いをコメント ・現役バリバリのメジャーリーガーが現役時代に行動し実現するからこそのメリットも →今、応援している憧れの選手だからこそ、自分もこの場所で体を動かしたい！となるはずだから →一番多くの影響力を発揮できて、たくさんのスポンサーや支援（実益を伴うものだけでなく） を得られるのは、間違いなく現役時代 →プレーしている時から、引退後の運用が上手くいくための時間投資ができている部分も →トライ＆エラーで試行錯誤を続けつつ、長期的な取り組みができるよう応援してる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:20 #495.MLB筒香選手のステキな活動～現役時代から動くことの意味～ https://stand.fm/episodes/61e4b724e7f64a00071609ef https://stand.fm/episodes/61e4b724e7f64a00071609ef Mon, 17 Jan 2022 08:00:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「トンガ近海火山噴火にまつわる話」というお話をしています。 -------------------------- ・遠く離れた南太平洋の島国であるトンガ王国。この近海で日本時間15日土曜日に改定火山噴火 →12時間近く経ってから日本の太平洋岸において、広い範囲で津波が発生し警報や注意報が発令 ・普通に生活している方にとってトンガの方々は馴染みがない人がほとんど →ラグビー界では在日トンガ人はたくさん存在し身近な存在 →ラトゥイラレプハ・タウファ統悦など仲間も多くいる →余計に落ち着かない気持ちで胸が痛い →通信ラインが遮断されているのが大きいが、とにかく小さな協力の積み重ねでできるサポートをしたい ・本日1月17日は阪神淡路大震災が起こった日 →天災の恐怖は人智を超えて起こるし、だからこそ人々はお互いに助け合わないと、ホントに救いのない世の中になっちゃう →ポジティブな面は少ないけれど、謙虚に、当たり前じゃない日常に感謝して協力し合える世の中に ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:20 #494.トンガ近海火山噴火にまつわる話 https://stand.fm/episodes/61e399693a450f00074a8b2b https://stand.fm/episodes/61e399693a450f00074a8b2b Sun, 16 Jan 2022 04:05:05 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「チャンネル特性ごとの音声配信時間を考える」というお話をしています。 -------------------------- ・新型コロナウイルス第六波の影響は大きい →陽性や濃厚接触者には今のところ該当せずに何とかきているが… →PCR定期検査を含めて、ここ2週間で実施した検査は4回に →緊急性を持って実施しなければならない場合や待機時間もあり、なかなか決まった時間に収録→配信できない ・気がついた面白い傾向 →通常昼配信だが、夕方以降（15～18時）配信の方がけっこう多くの方に聴いていただけたりする →Twitter、フェイスブックぐらいしか他のSNSでの告知ができないこともあり、配信のタイミングは想像以上に大事？ →予約投稿が可能になったからこそ、自分なりの仮説検証を行ってみたい ・来週はとりあえず17時30分に →お勤めしている方の会社帰り、かつ私が楽しみにしている人気音声配信者とはズラした時間 →いちばん大事なのは内容であったりパーソナリティ →それでも各チャンネルごとに、リスナー特性に合った時間帯があるかもしれない ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:46 #493.チャンネル特性ごとの音声配信時間を考える https://stand.fm/episodes/61e29eca5c904e0007222eba https://stand.fm/episodes/61e29eca5c904e0007222eba Sat, 15 Jan 2022 10:15:48 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「所属チーム開幕戦中止の状況と共通テスト」というお話をしています。 -------------------------- ・本来は本日予定されていたラグビーリーグワン、ディビジョン３の開幕試合、対栗田工業昭島ウォーターガッシュ戦中止 →勝ち点5を獲得したものの、ディビジョン3で予定されていた3試合は全て中止 →オミクロン株由来のコロナウイルス蔓延にどのスポーツ現場も再び頭を痛めているはず ・大学受験の長女の大事な共通テスト初日が本日行われた →濃厚接触者にさせてしまうと、今日という日を迎えられない →どうにもできない部分もありながらも、ずっと初めての緊張感に悩まされる日々 →とにもかくにも何とか受験の初日を迎えることができたことに安堵 →自分のこと以上に心底大切と思える存在を持てたことに感謝 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:22 #492.所属チーム開幕戦中止の状況と共通テスト https://stand.fm/episodes/61e0b80587e65a0007d2154e https://stand.fm/episodes/61e0b80587e65a0007d2154e Fri, 14 Jan 2022 02:45:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「タイヤ交換というメタファーで複業を考える」というお話をしています。 -------------------------- ・先週のこと、タイヤ交換を数年ぶりに →年間3万km以上走る自分にとって必要な投資 →乗り心地の違いに驚いた　停車は特にスムーズに →Before afterで初めて気がつくことってある ・複数の業務を持つこと、複業もこのタイヤ交換のイメージに近い →メインの業務だけを持っているのは、どれだけ太くても一輪車のようなもの →メイン＋サブの副業でも補助輪をつけたバイクみたいな感覚 →理想論はどれも1つでも成り立つ、厚みのある3～4の柱がある状態 →フリーランサーとして働く人は、車のタイヤのイメージで →定期的にローテーションを行い、チェックをし、数年ごとに交換することも →100年ライフの我々以降の世代にとっては特に重要になるのでは ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:37 #491.タイヤ交換というメタファーで複業を考える https://stand.fm/episodes/61de467a2742710007ea0175 https://stand.fm/episodes/61de467a2742710007ea0175 Wed, 12 Jan 2022 03:09:57 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「子ども食堂でスポーツ指導みたいなアイデアを」というお話をしています。 -------------------------- ・生涯スポーツの世界大会「ワールドマスターズゲームズ（ＷＭＧ）２０２１関西」の記事 https://www.sankei.com/article/20220111-JGWG6TGTG5LYRJW5YPMMMB7EKI/ ・関西を中心とした１０大学２２チームが出場 →予選を勝ち抜いた６チームが決勝へ →国内に在住する外国人の大会参加を促進するための施策 →関西全域のスポーツ施設を一括して検索・予約できるシステムの構築 →廃棄されてきた大学の使用済みのスポーツ用品をリサイクルする施策 などが提案 ・優勝は、子供が平等にスポーツに接することができる環境づくりを目指し、子供食堂を拠点として学生らが子供にスポーツを教える施策を提案した近畿大学のチーム →日本ならではの文化とマッチした具体案として素晴らしい！！ ・子ども食堂と地元の公共施設（体育館や市民会館）が連動 →おにぎりや簡易弁当をもたせて運動体験メインの回も →地元の元バスケ経験者や陸上経験者が楽しさを伝えるボランティアとして指導 →ときおり地元出身の人気選手をゲストに（行政から僅かでいいので報酬を） →一体感のある子どものサポートができる ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:15 #489.子ども食堂でスポーツ指導みたいなアイデアを https://stand.fm/episodes/61d64854fcd3280007fd95ab https://stand.fm/episodes/61d64854fcd3280007fd95ab Mon, 10 Jan 2022 02:40:01 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 今さら100の質問に答える！本日は最終回、91～100番目の質問に対して10分以内で回答してみます。 「弘田ってどんなパーソナリティなの？」と興味を持っていただけたら嬉しいです！ -------------------------- ・スタエフパーソナリティ、まーさんが考えてくださった100の質問はこちら →https://polar-attic-490.notion.site/100-210726-8057ffac3beb45acb60440705a5e79fe ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #100の質問 #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:24 #487.今さら100の質問に答えてみた【質問91～100】 https://stand.fm/episodes/61da44aee5263c00062a9da6 https://stand.fm/episodes/61da44aee5263c00062a9da6 Sun, 09 Jan 2022 02:33:21 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「大きな視点で信じること」というお話をしています。 -------------------------- ・来週15／16日は大学共通テスト実施日 →高3の長女、1年間の努力の成果が試される →希望大学には正直厳しい部分が大きい →プレッシャーかけたくない／子供の希望が叶ってほしい →大きな視点に立ち返り、「もっと広い視座で子供を信じる」を意識している ・2003年生まれの彼女達世代は、平均寿命が間違いなく100歳を越える世代 →いい大学に行く価値、二十歳までの競争社会の優位性は間違いなく下がっている →自分の時代の価値観で物事を判断しない →どうしたら、子どもたちが人生として豊かな複利効果を得られるか、に目線を持っていけるような親でありたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:14 #486.共通テスト目前！大きな視点で信じること https://stand.fm/episodes/61d3cdd96da8db0007a38a66 https://stand.fm/episodes/61d3cdd96da8db0007a38a66 Sat, 08 Jan 2022 04:39:09 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 2022年に入ってから最初の対談放送の最終回。 中田史弥（ナカタフミヤ）　東京ガス野球部パフォーマンスコーチ ・これからの様々な「トレーナー」の働き方のモデルケースとしてのBody Updation ・金銭面での負担や不満を解消すべく試行錯誤している集団 ・弘田の有料noteサークル「プロトレーナーの視てるもの」も様々な専門家がスポーツ現場に携われる関係づくりのために開設している部分もあり →https://note.com/yuji163/circle 【今後のBody Updationの活動にもご注目ください】 【Body Updation HP】 https://bodyupdation.com/ 【Body Updation twitter】 https://twitter.com/BUpdation -------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:12:20 #485. サポートチームの旗振り役と今後の働き方～対談配信3.中田史弥氏 https://stand.fm/episodes/61d3cd04c95651000656133e https://stand.fm/episodes/61d3cd04c95651000656133e Fri, 07 Jan 2022 01:53:26 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 2022年に入ってから最初の対談放送の第二回目。 日本におけるアスレティックトレーナーの生かし方、という観点でお互い話をしています。 スペシャルなジェネラリスト、「スペジェネ」として今後、サポートチームを形成していく際のハブになるATの役割について。 中田史弥（ナカタフミヤ）　 東京ガス野球部パフォーマンスコーチ ・現在どんな働き方をしているか ・日本におけるアスレティックトレーナーの今後 ・日本のスポーツ界のいいところ・悪いところ 【Body Updation HP】 https://bodyupdation.com/ 【Body Updation twitter】 https://twitter.com/BUpdation -------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:12:06 #484. 日本のアスレティックトレーナー働き方2.0～対談配信2.中田史弥氏 https://stand.fm/episodes/61d3cc38c956510006561331 https://stand.fm/episodes/61d3cc38c956510006561331 Thu, 06 Jan 2022 03:08:10 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 2022年に入ってから最初の対談放送！ パフォーマンスコーチとしてご活躍中の中田さんと3回に渡りお話を。、 中田史弥（ナカタフミヤ）　 東京ガス野球部パフォーマンスコーチ 生年月日：1990年9月25日生まれ（31歳） 出身地：京都府 出身校：平安高校→カリフォルニア州立大学 ロングビーチ校→ブライトボディ所属　Body Updation事業の代表者 スポーツ歴 野球（右左、ポジション：外野手） 趣味 仲間とスポーツバーでのスポーツ観戦、良い音楽と晩酌 取得資格：NATA-ATC 現在はパフォーマンスコーチとして活躍 ・今の仕事に就いた理由 →お父様の存在 ・留学をしたきっかけ 【Body Updation HP】 https://bodyupdation.com/ 【Body Updation twitter】 https://twitter.com/BUpdation 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:12:01 #483. アメリカ留学→トレーナーになった経緯とは？～対談配信1. 中田史弥氏 https://stand.fm/episodes/61d397306da8db0007a385d0 https://stand.fm/episodes/61d397306da8db0007a385d0 Tue, 04 Jan 2022 02:34:36 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「身近に親身にアドバイスをくれる人がいる幸せ」というお話をしています。 -------------------------- ・音声配信を続けて15ヶ月が過ぎたところ →毎日コツコツと続けられている →確認を含めると誰より自分の配信を聴いている →でも自分以外で一番聴いてくれているのは妻 ・週一のメルマガ記事、完全に一人の感覚だけで書いていると読者との「距離感」がわからなくなるときがある →過激すぎる？つまらない？何を言っているかポイントがわからない？ →誤字脱字を含めて、客観的な視点で妻が読んでアドバイスをくれる →暴走しがちで出来不出来が大きい自分のバランスをとってくれている ・仕事では特に、キャリアを積んでいければいけるほど、年を重ねるほど、周りからアドバイスがもらいづらくなる →一番恥ずかしく、衰退しやすいのは「裸の王様」化すること →身近に親身に言いづらいことも伝えてくれるパートナーがいることは、才能以上に大事なことだし幸せなこと →人生という航路を同じ船に乗って、一緒に進んでくれる意志を持っている仲間がいるとありがたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:06 #481.身近に親身にアドバイスをくれる人がいる幸せ https://stand.fm/episodes/61d2bc1d6da8db0007a37668 https://stand.fm/episodes/61d2bc1d6da8db0007a37668 Mon, 03 Jan 2022 09:04:41 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「見当違いの批判をする人が一定数いる理由～箱根駅伝で気がついたこと～」というお話をしています。 -------------------------- ・2022年の箱根駅伝は青山学院大学の圧勝 →往路はじっくりとテレビ観戦することができた ・各大学の個々の選手のスピードはここ5年ほどで格段に上がっている →日本大学の駅伝部のウエイトトレーニングを担当して2年目を迎えるため、改めて実感 ・初出場で総合18位と大健闘した駿河台大学 →31歳で編入学した4区今井選手から、教え子だった5区永井選手へ繋がれたタスキは感動的だった →感想直後の「2年間ありがとう。俺に謝ってきたら、ぶっ飛ばすから」の徳本監督の言葉に「乱暴過ぎる」という批判が一定数あり心底驚いた 【推察する理由1.】 リアルタイムで観ていないで、テキストでのみ情報を知った人が言っている 【推察される理由2.】 愛を感じて信頼していた指導者と全く出会えていない、体験していない→これだとずいぶん不幸 少なくとも、言葉だけを捕らえて外野がワーワー言うのは、お門違い ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:40 #480.見当違いの批判をする人が一定数いる理由～箱根駅伝で気がついたこと～ https://stand.fm/episodes/61cfaf4e1dd8990006788288 https://stand.fm/episodes/61cfaf4e1dd8990006788288 Sun, 02 Jan 2022 03:31:15 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 今さら100の質問に答える！本日は81～90番目の質問に対して10分以内で回答してみます。 「弘田ってどんなパーソナリティなの？」と興味を持っていただけたら嬉しいです！ -------------------------- ・スタエフパーソナリティ、まーさんが考えてくださった100の質問はこちら →https://polar-attic-490.notion.site/100-210726-8057ffac3beb45acb60440705a5e79fe ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #100の質問 #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:39 #479.今さら100の質問に答えてみた【質問81～90】 https://stand.fm/episodes/61cfaea51dd8990006788280 https://stand.fm/episodes/61cfaea51dd8990006788280 Sat, 01 Jan 2022 02:24:35 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「圧倒的に上質な異質を目指して」というお話をしています。 -------------------------- ・紅白にてAIさんが歌う「アルデバラン」に感動→作詞作曲は森山直太朗さん →同い年で大好きなアーティスト →森山直太朗さんが「火星人」と称して尊敬する玉置浩二さんの話が好き →こういった存在がいることが、一つの分野を飽きず諦めずに究めていくには必要 →自分にとっては、トレーニングコーチである平岩時雄さんがそんな存在 ・ここから5年がスポーツ現場におけるトレーニング専門家としての自分の集大成の時期 →後進のトレーニング専門家にとっての「S&C界の玉置浩二」を目指す →何でもできるオールマイティな専門家ではなく、圧倒的に上質な異質を目指して ・選手にとって「どうしても惹かれて信頼できる」存在を目指して ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:59 #478.圧倒的に上質な異質を目指して～スポーツ現場に関わる専門家として～ https://stand.fm/episodes/61cea1961dd8990006786f92 https://stand.fm/episodes/61cea1961dd8990006786f92 Fri, 31 Dec 2021 06:22:26 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「2022年の目標＆今年の御礼」というお話をしています。 -------------------------- ・アウトプットしたほうが叶う確率は高くなる →具体的な2022年の目標を宣言 →来年の同じ時期に、どれくらい叶ったかチェック！ ・アジアの国を訪れる ・体脂肪13％以下をキープ ・クリーン90kgをあげる ・次女とハーフマラソンを走る ・地域貢献に関わる業務を行う ・ビシッと決めて草野球プレー ・オークリーのメガネを作る ・目標設定と戦略を練るタイミング 「ネットで見つけられない交渉のリアル」 本日中まで\4,980→\3,980 https://note.com/yuji163/n/nbb5ba3de2d45 ・来年もどうぞよろしくお願いいたします ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:31 #477. 2022年の目標と本年の御礼 https://stand.fm/episodes/61ca90585a1858000667ea4c https://stand.fm/episodes/61ca90585a1858000667ea4c Wed, 29 Dec 2021 03:01:32 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 今さら100の質問に答える！本日は71～80番目の質問に対して10分以内で回答してみます。 「弘田ってどんなパーソナリティなの？」と興味を持っていただけたら嬉しいです！ -------------------------- ・スタエフパーソナリティ、まーさんが考えてくださった100の質問はこちら →https://polar-attic-490.notion.site/100-210726-8057ffac3beb45acb60440705a5e79fe ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #100の質問 #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:34 #475.今さら100の質問に答えてみた【質問71～80】 https://stand.fm/episodes/61c7df5cca7758000635fa79 https://stand.fm/episodes/61c7df5cca7758000635fa79 Sun, 26 Dec 2021 03:20:13 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「オミクロン株に関する文部科学省の大学受験方針」というお話をしています。 -------------------------- ・濃厚接触者の定義？ https://www.yomiuri.co.jp/national/20211224-OYT1T50084/ ・感染者への対応ではなく濃厚接触者全てとなると… →共通テスト3日前にクラスでオミクロン株感染者が一人発覚なら…クラス全員が追受験になるってこと。 私大も国公立大も追受験措置の方が一般的に難易度は上がる 私大の追試験の日程がこれから出るようでは、押さえの大学、本命の大学の結果がわかるタイミングも変わってしまい、試験のための複数受験の戦略は全く意味のなさないものになってしまう。 【2002～2003年生まれの子どもたち】 学年により人間形成や思い出づくり、学校生活において大幅に経験値が変わってしまうことへの最大限の配慮を国は考えるべきではないのか 共通テストまで残り3週間を切った段階で、この一方的な通達は…？ →不遇な環境にも関わらず受験勉強を頑張ってきた子どもたちに「打席に立つこと」から奪うのは違う ・自分がオミクロン株感染してしまった生徒の心的重圧やトラウマも怖い →誰でもなりうるからこそ、こんな厳格な措置をしては絶対にいけない ・明日以降、できれば年内に政府として方針撤回をすることを強く望む ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:26 #472．本気？オミクロン株に関する文部科学省の大学受験方針 https://stand.fm/episodes/61c27db155228300060d056c https://stand.fm/episodes/61c27db155228300060d056c Sat, 25 Dec 2021 02:59:50 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 今さら100の質問に答える！本日は61～70番目の質問に対して10分以内で回答してみます。 「弘田ってどんなパーソナリティなの？」と興味を持っていただけたら嬉しいです！ -------------------------- ・スタエフパーソナリティ、まーさんが考えてくださった100の質問はこちら →https://polar-attic-490.notion.site/100-210726-8057ffac3beb45acb60440705a5e79fe ------------------------- 【スタエフでよく聴く配信者さんたち】 すきめしさん「好きなことで飯を食うRadio」https://stand.fm/channels/5f6c489ef04555115da3f81a 石油王さん　「石油王の幸せ探し世界ツアー」https://stand.fm/channels/603d0d3685b142d0d89831a0 カシモトさん「Radio野球バカ言ってる」https://stand.fm/channels/5ffd4342fc3475e2c8444431 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #100の質問 #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:11 #471.今さら100の質問に答えてみた【質問61～70】 https://stand.fm/episodes/61c528ce0887e70006831df8 https://stand.fm/episodes/61c528ce0887e70006831df8 Fri, 24 Dec 2021 02:39:55 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ひろた的2021年5大ニュースとは」というお話です。 -------------------------- 5位：stand.fmのSPP承認 4位：職業人講話として県立高校3校を訪問 3位：自身初の一般書籍「最速で体が変わる尻筋トレ」出版 2位：次女の高校受験合格と長女の大学受験挑戦 1位：指導チームの東京ガス野球部が創設94年目で初の都市対抗優勝 →新しい経験を積めるような2022年にしたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:59 #470.ひろた的2021年5大ニュース https://stand.fm/episodes/61c27c4755228300060d0543 https://stand.fm/episodes/61c27c4755228300060d0543 Wed, 22 Dec 2021 01:15:58 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 アオバラプロジェクトに共感して参加させていただいています。ブル、キャップ、スイッチさん、貴重な機会をありがとうございます！ -------------------------- ・アスリートスポーツ現場にてコンディショニングコーチとしてトレーニング指導し20年目 【背番号】01 【配信内容】スポーツ現場に関わるリアル、運動やスポーツに関する情報、野球やラグビーに関するお話をしています 【今年1番思い出に残ったこと】サポートしている東京ガス野球部が、史上初の都市対抗野球優勝を成し遂げたこと ------------------ 【野球に関する配信回】 #292.僕と野球の長い関係１．物心ついて自然とあったバットとグローブ　https://stand.fm/episodes/60da7ebf0f804f00064ab6b2 #370.小宮山悟さんの誕生日に～小宮山さんとレン坂田の胴上げ～　https://stand.fm/episodes/61415666d63c8f0006990c8c #427.プロ野球に秋季キャンプは要らない　https://stand.fm/episodes/618c6282c5cd8c0007b7b7f9 #445.今季のプロ野球こそゆっくりと練習再開していくべき理由　https://stand.fm/episodes/61a4143519eb5900061d644d ----------------- 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部大感謝祭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:03:00 【スタエフ野球部大感謝祭！】背番号01の理由 https://stand.fm/episodes/61bea87fe1dbe9000682742e https://stand.fm/episodes/61bea87fe1dbe9000682742e Sun, 19 Dec 2021 03:35:39 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「最大の親孝行とは」というお話をしています。 -------------------------- ・飛び込んできた驚きのニュース→神田沙也加さんの急死 →才能溢れた歌い手だっただけにショックが大きい ・今なお可愛がってくれている祖母の忘れられない言葉 →「とにかく親より長生きしてほしい」 →当時はまだピンとこなかったが、今ならよくわかる ・わだかまりや後悔もたくさんあるだろう親子関係、できなかったこと、してしまった酷いことに目を向けずに とにかく「自分として可能な限り生きていく」ことさえしてくれれば、それで充分親孝行になる ・本当に追い込まれた状態に陥ると、通常の思考ができないであろうことは理解できる →ジワジワと苦しくなってきたら、手遅れになる前にまずは全てを捨ててもいいから逃げて欲しい →生きてくれてありがとう、をこれからも伝えていく ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:40 #465.最大の親孝行とは https://stand.fm/episodes/61bbf1531a36ee00063adb76 https://stand.fm/episodes/61bbf1531a36ee00063adb76 Sat, 18 Dec 2021 02:35:43 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 今さら100の質問に答える！本日は51～60番目の質問に対して10分以内で回答してみます。 「弘田ってどんなパーソナリティなの？」と興味を持っていただけたら嬉しいです！ -------------------------- ・スタエフパーソナリティ、まーさんが考えてくださった100の質問はこちら →https://polar-attic-490.notion.site/100-210726-8057ffac3beb45acb60440705a5e79fe ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #100の質問 #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:33 #464.今さら100の質問に答えてみた【質問51～60】 https://stand.fm/episodes/61bab06ff9c178000627c591 https://stand.fm/episodes/61bab06ff9c178000627c591 Thu, 16 Dec 2021 03:20:30 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「音声配信における進化と深化」というお話をしています。 -------------------------- 音声配信を毎日休まずに継続してきた →音声市場の広がり、費やしてきた時間に対しての収穫、メインコンテンツであるstand.fmの利便性など →正直、満足できるものではなく「ずっとこんな感じのままかな…」と思うことも →進化ばかりを追いかけても苦しいのかな？ 進化と深化 ・進化…生物が段階的に、多種多様で複雑なものへと変化していくこと ・深化…理解などを深めること →音は同じだけど、意味の違いは大きい →まずは「自分で賄える範囲」に集中し、音声で伝えていくことや市場に関して肌感覚で理解を深める「深化」に集中 →トレーニングが専門の自分の感覚的には2年ぐらいは集中的に継続していく →深めていくこと≒準備ができている状態で、進化が追いついてくれれば、充分に恩恵を受けられるのではないか →ジェネラリストとスペシャリストの考え方に近いのでは？ →どちらがにわとりで、どちらが卵か、わからない ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:44 #462.音声配信における「進化と深化」を考える https://stand.fm/episodes/61b94983d2aa280007a1596d https://stand.fm/episodes/61b94983d2aa280007a1596d Wed, 15 Dec 2021 03:13:32 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「2022年は「聴」の年に」というお話をしています。 -------------------------- ・2017年から毎年、その1年の指針となる漢字1文字を決めている ・1年前の放送はコチラ→「漢字一文字で一年の指針を決めてみよう」https://stand.fm/episodes/5ff13033be0d5d06f0a1520a 2017：開　2018：蒔　2019：実　2020：繋　2021:澄 →2022は「聴（ちょう）」に ・LISTENという本を読んで、とても感銘を受けた →至極当たり前のことを書いているようで「深い」。 →聴くことは、その人がなぜその発言をしているかという、発言の奥にある真意に辿り着くこと →改めて聴くって大事であり、そこを伸ばすことで人との信頼関係も得られるし、自らの学びも増えることがわかった ＊すきめしさんと話していての気づき：好奇心を持ち、話の間をきちんと作ること ・特に男性にとっては意識的に行うべきことでは？ →女性はスプーン、男性はフォーク！ ・あなたにとっての2022年に向けての漢字一文字は？ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #私の一文字 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:26 #461.女性はスプーン、男性はフォーク！？2022年は「聴」の年に https://stand.fm/episodes/61b7fc97a3d2740006db2423 https://stand.fm/episodes/61b7fc97a3d2740006db2423 Tue, 14 Dec 2021 02:56:52 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「国家レベルで広がるかパーソナルヘルスレコード（PHR)」というお話をしています。 -------------------------- ・パーソナルヘルスレコード（PHR）:個人の健康・医療データを障害に渡り蓄積すること →行政や医療機関、個人で分散していたデータを必要に応じて統合し、健康寿命の延伸や、多くの人に役立つ 治療法開発まで活用を目指していく ・国が仕組み整備に →乳幼児からの検診や診療データ、詳報された薬の情報など、マイナンバーカードに基づく個人サイトに統合→閲覧可能に →これらの情報と、スマホ経由で計測した運動量などのデータを、個人が必要に応じて、民間のPHR事業者や自治体に提供 →無駄な投薬や検査を省ける→医療費の抑制に ・IT先進国エストニアの例 ・日本は先進国の中でのデータ活用の分野は出遅れている →新型コロナウイルス対策のデータ集めでも後手に ・データを蓄積するシステムを早期に作れるか ・データ悪用を防ぐルール化 ・分析の質の担保 ・デジタル情報だけからでなく判断力を持って正しく活用できるか ・ウェアラブルデバイス（活動量計）の質は向上し習慣化しやすい状況に →可視化できるデータ蓄積は効果的（レコーディングダイエット的） →「あなたのバイタルデータを活用させてください」という民間業者や自治体に、安心してデータ提供できる仕組みづくり →これが一番大事 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:18 #460.国家レベルで広がるかパーソナルヘルスレコード（PHR) https://stand.fm/episodes/61b547da56fb3d0007fa9e48 https://stand.fm/episodes/61b547da56fb3d0007fa9e48 Sun, 12 Dec 2021 02:30:53 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「すきめしさんとお会いして」というお話をしています。 -------------------------- ・同じ時期に音声配信を始めた「同期」 ・何となくたまに聴かせていただいていた →フリーランスライターとして、本質を抽出しつつ「ネタバレ」的な内容にしない書籍紹介シリーズのファンに →平日の朝7時20分からstand.fmにて「安否確認ライブ」を実施 →良質なインプットに基づく、あっちこっちに脱線する内容がめっちゃ面白い すきめしさんチャンネル「好きなことで飯を食うRadio」 https://stand.fm/channels/5f6c489ef04555115da3f81a ・きちんと足元を照らしつつ、自分ごととして日本の社会や若い世代のことを考えている視点に尊敬し共感 →梅田のルクア9Fのスターバックスコーヒー蔦屋店でお会いすることが出来た ・プロとして型ができているから聞き出すのが上手 →メモを一つも取っていないのに、後日放送内で紹介していた際、ポイントがしっかりまとめられていた →頭の中で整理しながら聞いている印象→「編集力」のプロ ・自分の住む地域から、緩いつながりづくりを実践して、皆が生きやすい社会づくりを模索している方でもある →その接点づくりの1つとして、音声配信の可能性を誰よりも深堀りしている人でもある →今後、年齢を重ねながら音声配信に興味がある人は、ぜひチェックすべし ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:32 #458.すきめしさんとお会いして～音声配信から広がる輪～ https://stand.fm/episodes/61b40df28e4c67000650ad31 https://stand.fm/episodes/61b40df28e4c67000650ad31 Sat, 11 Dec 2021 02:33:49 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 今さら100の質問に答える！本日は41～50番目の質問に対して10分以内で回答してみます。 「弘田ってどんなパーソナリティなの？」と興味を持っていただけたら嬉しいです！ -------------------------- ・スタエフパーソナリティ、まーさんが考えてくださった100の質問はこちら →https://polar-attic-490.notion.site/100-210726-8057ffac3beb45acb60440705a5e79fe ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #100の質問 #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:03 今さら100の質問に答えてみた【質問41～50】 https://stand.fm/episodes/61b2b2d8d996670007541feb https://stand.fm/episodes/61b2b2d8d996670007541feb Fri, 10 Dec 2021 02:44:36 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「指導する社会人野球チーム、創部94年での初優勝」というお話をしています。 -------------------------- ・第92回都市対抗野球が昨晩、終戦 →指導して2年目になる東京ガス野球部が、悲願の初優勝を果たした ・選手一人一人の我が強くなく「穏やかで優しい」選手がほとんど →一発勝負では勝負運がないケースが多い →利他の心を強く持つ選手が多いだけに、好結果に結びつけたかった ・私自身、初めて1シーズンを通して複数人のトレーナーチームの1員として参加 　-中心に常勤スタイルでのパフォーマンスコーチである中田史弥（アスレティックトレーナー的な全方向での関与） 　-治療や施術を受けもつ治療家グループ（柔道整復師や鍼灸師など3名） 　-月数回、ストレングスアドバイザーとして、トレーニングプログラムの調整や野球につながる体の使い方の相談などを受ける弘田 →このスタイルでチームサポートできる文化ができれば、サポートを受けたいスポーツチームと 業務をしたいトレーナー関係者のどちらも解決できるのではないか ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 #都市対抗野球 #東京ガス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:26 #456.指導チーム、創部94年で悲願の初優勝 https://stand.fm/episodes/61ac0855b59cb20007485fad https://stand.fm/episodes/61ac0855b59cb20007485fad Sun, 05 Dec 2021 01:50:56 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「下戸の理由」というお話をしています。 -------------------------- ・仕事で大阪に →久しぶりに会った仲間が嬉しくて、ゆずサワーを1杯だけ飲んだら… →ホテルに帰ってきても頭が痛く、なかなか眠れない →翌日朝も頭重い… →二日酔いじゃん！！ ・アルコールにめっぽう弱い体質 →体育会系だった学生時代は本当に苦労した →「飲むことで強くなるんだよ！」神話の嘘 ・お酒を飲んだときに発生する有害物質アセトアルデヒド →これを分解する酵素である ALDH2の欠損 日本人の約44％は、ALDH2を持たないか、その働きが弱くアセトアルデヒドが貯まりやすいそう ・遺伝子レベルでこの酵素を有しているかは決まっている →両親ともにお酒は強く、姉もガンガン飲む…？ ・お酒もタバコも女性も上手に嗜む、ということは難しいので真面目にやっていく ・一昔前と違い、お酒を飲まない人は増えた →車を所有したがらない傾向と近い感覚の気がする →「所有欲」や「見栄」みたいな文化が変わってきているのでは →飲みニケーションもいいけれど、お酒を飲むのが絶対条件ではないから、いい傾向なのでは ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:14 #451.こんな風貌で下戸な理由 https://stand.fm/episodes/61a98925d3f5e9000665c62a https://stand.fm/episodes/61a98925d3f5e9000665c62a Sat, 04 Dec 2021 03:43:21 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 今さら100の質問に答える！本日は31～40番目の質問に対して10分以内で回答してみます。 「弘田ってどんなパーソナリティなの？」と興味を持っていただけたら嬉しいです！ -------------------------- ・スタエフパーソナリティ、まーさんが考えてくださった100の質問はこちら →https://polar-attic-490.notion.site/100-210726-8057ffac3beb45acb60440705a5e79fe ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #100の質問 #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:14 #450.今さら100の質問に答えてみた【質問31～40】 https://stand.fm/episodes/61a98740ba50db0006b93df0 https://stand.fm/episodes/61a98740ba50db0006b93df0 Fri, 03 Dec 2021 02:56:14 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「都市対抗野球大会を観戦して」というお話をしています。 -------------------------- ・11月28日金曜日、12月1日水曜日。短いスパンで東京ドームで行われている都市対抗野球大会を 観戦 ・それぞれ戦友である渡辺俊介監督率いる、千葉県君津市の「日本製鉄かずさマジック」、 2019年よりストレングスアドバイザーとしてサポートしている東京代表の「東京ガス」の応援に ・今まであまり足を運んでこなかったけれど、球界の知人との同窓会的な側面もあることに気づいた →試合前後で、けっこうな数の人から声をかけていただく ・所属ラグビーチームの選手とも会う→営業先のチーム応援にきていたり… ・かずさマジックの試合では、久しぶりに元千葉ロッテ、現栃木ゴールデンブレーブスの成瀬善久氏とも再会 ・試合観戦に関しては、あまり心臓に良くない →リラックスして楽しむ、という感じはまったくなく、「仕事の観察の一環」としてしか見られない →選手がマウンドや打席内で試行錯誤している感覚を、自然と一緒に探しにいく感覚になってしまう →集中して入っていくと、次の展開や打球の方向が「視える」感覚になるのは変わらず →試合が終わると一気にぐったり… ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 #都市対抗野球 #成瀬善久 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:40 #449.都市対抗野球大会を観戦して https://stand.fm/episodes/61a6dad98a59fe0006ec6e42 https://stand.fm/episodes/61a6dad98a59fe0006ec6e42 Wed, 01 Dec 2021 03:02:23 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「新手帳にすることは気持ちの切り替えのタイミング」というお話をしています。 -------------------------- ・コクヨ　ジブン手帳 https://amzn.to/3d3RA6P 12月スタートのタイプ→本日より本格使用開始 ・今年の目標 ・お金の計画 ・今年やりたい100のリスト ・お気に入りの言葉 1ヶ月ほどかけて埋めていった →2022年の漢字一文字でのキーワードも決めて準備万端 ・気持ちの切り替えをするのに絶好のタイミングになっている →その年のイメージをはっきりとさせるため、毎年手帳の革のからーは変えている 黒・紺・赤・白 ・どのタイミングで手帳を変えている？どんなスタイルの手帳を使っている？ -------------------------- ＊アドベントカレンダー企画、参加しています！ 本日は「人生100年枠」としてMinmiyさんのrecordチャンネルから →https://stand.fm/episodes/61a44031a8c966000665e06d 明日は「習慣化枠」の先陣として、私の放送となりますので、また告知させて下さい！ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:41 #447.新手帳にすることは気持ちの切り替えのタイミング https://stand.fm/episodes/61a4143519eb5900061d644d https://stand.fm/episodes/61a4143519eb5900061d644d Mon, 29 Nov 2021 02:31:25 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「今季のプロ野球こそゆっくりと練習再開していくべき理由」というお話をしています。 -------------------------- ・東京五輪の影響もあり、横に長いシーズンとなった →例年であれば10月～11月初旬に終了する日本シリーズが11月27日にて第6戦で終了 →約3週間後ろ倒しに →日本一争いをした2チームは、慌ただしく納会だけをする形に？ →一般的には11月中に、納会、スタッフ会、投手会、野手会、ファン感謝デーをこなし、出来る限り契約更改も ・2月のキャンプスタートから計算すると、丸々10ヶ月チームとして団体で動き続けてきた… →身体的だけでなく精神的なストレスは計り知れない ・最低でも4～6週間ほどは完全に野球の動作からは離れるべき →同じ動作の反復をずっと繰り返すことの弊害 →1年間戦える素地となる最大筋力向上のための筋トレの比率を上げる時期が足りない（6～8週間は必要） →主力組の春季キャンプインは2月15日前後でいいのでは？ →若手に関しても、1日から集めたとしても2週間ほどは、各自で練習をさせる期間があっていい -------------------------- 【参考過去配信】#250.日本人アスリートが苦手な「休むこと」 →https://stand.fm/episodes/60a1bf02ae6934f3e4eff1b1 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:28 #445.今季のプロ野球こそゆっくりと練習再開していくべき理由 https://stand.fm/episodes/61a2f27c9f9ebf000650f555 https://stand.fm/episodes/61a2f27c9f9ebf000650f555 Sun, 28 Nov 2021 03:08:03 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「利害関係ではなく『この人に会いたい』優先だと幸せだ」というお話をしています。 -------------------------- ・先週に留学時代からの友人と上野にて再会。沖縄在住の彼女とは2年振りの再会に ・今週には大阪に単身赴任時代に知り合った、柔道整復師であり鍼灸師、今はウェブビジネスの会社を立ち上げたスポーツマンと渋谷にて再会 ・来週は音声配信でご活躍を知り、ぜひ対面でお話を聞きたいライターさんと初めてお会いできることに →ビジネス上の利害関係やメリットを考えて、という頭は一切ない →新型コロナの蔓延が教えてくれたことは「会いたい人に会える」ことのぜいたくさ →振り返れば、若かりし頃の恋愛でも同じだった →「あなたに会いたい」とちゅうちょせずに伝えることが大事 →嫌われていなければ、会えないまでも不快な思いをさせることはなく「嬉しい」と感じてもらえるはず →相手に委ねればいい →自分にできることは常にして「また会いたいな、会ってもいいな」と思ってもらえる自分で在ること 【一緒に過ごしたくない人とは食事は絶対にしない】 →人からもらうエネルギーや刺激は、歳を重ねるほど活力になるもの ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:25 #444.利害関係ではなく「この人に会いたい」優先で幸福度UP https://stand.fm/episodes/61a04e5c9c39dd00068d9eb6 https://stand.fm/episodes/61a04e5c9c39dd00068d9eb6 Sat, 27 Nov 2021 02:59:33 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 今さら100の質問に答える！本日は21～30番目の質問に対して10分以内で回答してみます。 「弘田ってどんなパーソナリティなの？」と興味を持っていただけたら嬉しいです！ -------------------------- ・スタエフパーソナリティ、まーさんが考えてくださった100の質問はこちら →https://polar-attic-490.notion.site/100-210726-8057ffac3beb45acb60440705a5e79fe ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #100の質問 #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:40 #443.今さら100の質問に答えてみた【質問21～30】 https://stand.fm/episodes/61a04d615be1810006472ca5 https://stand.fm/episodes/61a04d615be1810006472ca5 Fri, 26 Nov 2021 02:58:59 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「背中を鍛えるなら「けんすい」最強説推し」というお話をしています。 -------------------------- ・amazonブラックフライデーで、自分が9,000円で買った懸垂台が7,000円切ってる！！ →https://amzn.to/3FKGq39 ・背中鍛えるための最強種目は懸垂（けんすい）だと思ってる ぶら下がれる棒さえあればできる→公園や自宅でもできる 可動域が大きい→筋肥大（体を大きくする）に有効 グリップを変えられる→鍛えたい部位を変えられる 重量を持つ必要がない→腰への負担が少ない 体をまっすぐ保つことで体幹強化になる→骨盤前傾しヒップアップ効果も 【レターありがとうございました！】 いーきょんの自分の好きを見つけるRadio：https://stand.fm/channels/601ecb0485b142d0d8c9fd84 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:03 #442.背中を鍛えるなら「けんすい」最強説推し https://stand.fm/episodes/619ef5cf4171d4000664bcaf https://stand.fm/episodes/619ef5cf4171d4000664bcaf Thu, 25 Nov 2021 02:33:01 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「タイムマシンみたいな場所、発見したよ」というお話をしています。 -------------------------- ・先日、東京西国分寺にある「クルミドコーヒー」を訪れた →「ゆっくり、いそげ」という本の著者、影山知明さんが立ち上げて13年になる喫茶店 →気になっていて「読みたい本リスト」に数年入っていたのに読んでいなかった本 →同じ媒体で音声配信をしている「すきめし」さんを愛聴するようになってから、改めて思い出した →「特定多数」「ギブから始める」…今までの経済概念の限界と転換に関して、今だからこそ「うんうん」 →クルミドコーヒーの歴史が持つ「その場の雰囲気や世界観」を味わいたくなった クルミドコーヒー：http://kurumed.jp/ 【ホントのサードプレイスって、こんな空間かも】 自宅や学校、職場ではないサードプレイス →BGMやインテリアだけではなく、スタッフの会話やマメを出す「ジャーッ」という音までもが完全に調和 →「あなたはあなたとしてbeであればいいんだよ」と柔らかく伝えてくれているような時間 ・11時から3時間ほどゆっくり →タイムマシンみたいな場所 →娘が岐路に経って悩んだり、自分の感情の居場所がわからなくなったら、連れてきたり、一人で行かせてあげたい場所 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:26 #441.タイムマシンみたいな場所、見つけた https://stand.fm/episodes/619c673267f7630006ea6cb3 https://stand.fm/episodes/619c673267f7630006ea6cb3 Tue, 23 Nov 2021 04:00:02 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「部活の地域委託から今後の地域スポーツを考える」というお話をしています。 -------------------------- ・スポーツ庁2023年度から段階的に、中学校の休日の部活を学校から切り離し地域に委ねる方向で検討 →高校の部活についても、これに準じる形で改革をすすめる予定というが… →教員の負担は大きすぎて限界に達している →部活に関わる教員の負担減は考えるべき →地域委託の実現性は？？ →指導者や施設の確保には地域差がはっきりと出る →監視やシステムを担保しないと外部指導者による暴力やハラスメントの可能性も高い →教員以外に指導を任せてまで休日に活動を行う意義は？ →平日の教員の関わり方、外部指導者とのコミュニケーションの必要性など新たに時間を割く部分も増えるのでは？ ・今後は地域に広い世代を網羅するスポーツクラブを設置する、といったシステムが必要ではないか →コミュニティとしての意義もあり、経験者などを登用しやすい →市長による施設活用の方針をはっきりとし地域の区や市が予算を出し、クラブ運営のリーダーを確保。システム構築していく →競争の要素の強い大会運営をどのように行っていくか、などの課題はある →他方で、ぶつ切りではなく一貫した方針のもとでそれぞれの子供達の指導を行っていける →地域ぐるみでスポーツを通しての子どもたちの教育に関わるという形になっていくのでは ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:20 #439.部活の地域委託から今後の地域スポーツを考える https://stand.fm/episodes/619af277fde42f0007d97998 https://stand.fm/episodes/619af277fde42f0007d97998 Mon, 22 Nov 2021 03:01:34 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「PCRではなくCPRも慣れておこう」というお話をしています。 -------------------------- ・CPR（cardiopulmonary resuscitation） →心肺蘇生法 CPRは継続して維持しなくてはいけない必須項目 時代と共にずいぶん変化してきた 15回の胸部圧迫→2回の人工呼吸を繰り返す（1999年） 30回の胸部圧迫→1回の人工呼吸 100～120回の圧迫／分 現在民間ではとにかくわからなかったら胸部圧迫を続けろ！というガイドラインに →都心部や公共施設内では、きちんと見渡すと半径500M付近にAEDがある場合がほとんど →AEDとの併用が不可欠に 1999年渡米した年、一番最初のセメスターで履修したのFirst Aidのクラス カウントができずにFailをくらう。 言葉の壁をまざまざと感じて自信喪失した思い出が。 American Heart Associationに準じたCPR資格を継続しなくてはいけない ATCか日体協、看護師とか医者はこの基準を確保しなくてはいけない NSCA-CSCSなどは消防署で行われる基礎講習以上であればOK 長くても2年に1度、更新が必要 →人生で使う機会が1度あるかどうか →いつ遭遇するかもわからないので、皆基本をマスターしておくべき ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:59 #438.PCRではなくCPRも慣れておこう https://stand.fm/episodes/619a1ee05b66940006425a6f https://stand.fm/episodes/619a1ee05b66940006425a6f Sun, 21 Nov 2021 10:26:52 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「やみくもに足を動かすことが行動じゃない」という、2020年5月17日のメールマガジン記事をご紹介します。 -------------------------- ・不安から足を動かすな 自分が選手たちによく言っていた、 「不安や技術停滞の事実から目を背けるためにトレーニングに逃げちゃだめだって。トレーニングは免罪符なんかじゃないんだぞ…」 この状態に自分自身が陥っていた ・限られた時間を無駄なく投資するためにも、今後の自分の立ち位置やポジション確立のための作戦をじっくり考えるのもオススメです！ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 週1日曜日の夕方配信！ 弘田雄士メールマガジン配信 →　https://yuji163.com/registration-form/ #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:52 #437.やみくもに足を動かすことが行動じゃない https://stand.fm/episodes/6191b8fa0b557b000764b1b0 https://stand.fm/episodes/6191b8fa0b557b000764b1b0 Sat, 20 Nov 2021 03:48:45 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 今さら100の質問に答える！本日は11～20番目の質問に対して10分以内で回答してみます。 「弘田ってどんなパーソナリティなの？」と興味を持っていただけたら嬉しいです！ -------------------------- ・スタエフパーソナリティ、まーさんが考えてくださった100の質問はこちら →https://polar-attic-490.notion.site/100-210726-8057ffac3beb45acb60440705a5e79fe ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #100の質問 #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:39 #436. 今さら100の質問に答えてみた【質問11～21】 https://stand.fm/episodes/619306d3c3a4e40006aa13c0 https://stand.fm/episodes/619306d3c3a4e40006aa13c0 Tue, 16 Nov 2021 02:36:52 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「大事な人達に直接会いたい」というお話をしています。 -------------------------- ・日本国内では新型コロナが落ち着いている状況 →冬に近づくにつれ、再拡大するのはほぼ既定路線ではあるが… →チャンスがあるうちに、大事な人たちに直接会いたいもの ・コロナ禍で自宅待機の時間が長くなったこの2年、オンラインでのインプットの機会が増えた →効率的だし気楽 →反面、実は一番大切だった「場の雰囲気」や「奇跡的な雑談」みたいなものの恩恵を受けられなくなった →最近はオンラインでのセミナー受講にはあまり積極的じゃない（自分の気持ちが乗らないから） ・改めて対面で人と直接会う、というものの価値を感じている →もともと動物だった人間、同じ空間で気配を感じながらコミュニケーションをとることの重要さって普遍的 →死ぬときに後悔することの1つ「会いたい人に会っておかなかったこと」が身に染みる年に →「今なら何とかなる！」というタイミングでちゅうちょなく会いたい人にコンタクトをとっていこう ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 #今年やり残したこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:07 #432.大事な人達に直接会いたい https://stand.fm/episodes/6190a4361ccaa00006ad3712 https://stand.fm/episodes/6190a4361ccaa00006ad3712 Sun, 14 Nov 2021 05:53:39 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「教養としてのエンタメを子供たちと共有すること」というお話をしています。 -------------------------- ・11月13日土曜日、東京駅近くのCotton clubにて開催された、シンガーソングライターの川村結花さんのライブへ →大人な空間での飲食を伴うライブは自分もほぼ初体験 →妻、娘二人を誘って家族4人でお出かけに 【お気に入りソング】「Travels」https://www.youtube.com/watch?v=igRXpI26Bd0 ・4人のバンド編成による生の音楽を「身体に浴びる」久しぶりの感覚 →エンターテイメントって贅沢だけど人生に必須のエッセンスなんだと再確認 →雰囲気や空間を子供たちと共有することこそ大事と考えて今回企画 →次女は川村結花さんのライブは2度め、長女は初体験。途中で涙を流していたり感じたものもあったようで何より ・スポーツや学問も同じだけど「自分が楽しんで」行えるものを、子供たちと共有する時間を意識的に持ってきた →強制や命令ではなく、「ああ、ステキな時間だな」と感じてもらえれば、子供たちなりの何かを見つけていくことができる →人間的なsomethingを備えた、たくましくて優しい大人になってほしいもの ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 #川村結花 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:44 #430.教養としてのエンタメを子供たちと共有すること https://stand.fm/episodes/618ddcc6c5cd8c0007b7ce56 https://stand.fm/episodes/618ddcc6c5cd8c0007b7ce56 Sat, 13 Nov 2021 02:33:23 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 今さら…感がありますが100の質問に答えています。 作成してくれた、まーさんに感謝です！ 【まーさんチャンネル】 まーちゃんねる https://stand.fm/channels/5e588211122b2506b152cd1e 1から10までです！ 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 #100の質問 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:41 #429.今さら100の質問に答えてみた1-10 https://stand.fm/episodes/618c6282c5cd8c0007b7b7f9 https://stand.fm/episodes/618c6282c5cd8c0007b7b7f9 Thu, 11 Nov 2021 02:35:23 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「プロ野球に秋季キャンプは要らない」というお話をしています。 -------------------------- ・日本のプロ野球の秋季キャンプというシステムは廃止すべき →現場に携わるコンディショニングコーチとして常々感じていたこと 【理由1】1年を通して完璧に肩や肘を中心とした関節を休ませる時期がなくなる 　　　　→メンテナンスの時間が取れない 【理由2】契約時期による拘束という部分もあり時代錯誤 【理由3】しっかりと筋力向上に取り組める期間がない 【理由4】自分でテーマを考えて取り組む絶好の時期 【おまけの理由】 完全に仕事を忘れて家族や恋人と過ごせる時間をとることの重要性 ・グラウンドや施設を確保し、決まった日程や日時に各コーチや専門家を配置するのは賛成 →新体制になった場合の個別の短い面接などはオンラインにて短く実施すればいい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #プロ野球 #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:09 #427.プロ野球に秋季キャンプは要らない https://stand.fm/episodes/618b268d4cb40c000764105d https://stand.fm/episodes/618b268d4cb40c000764105d Wed, 10 Nov 2021 02:28:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「有料課金をするというハードルを超えろ」というお話をしています。 -------------------------- ・有料サービスにどれくらい参加してる？ ・今後は有料課金だから得られる気づきや情報を取りに行ったり、自身の発信でも無料/有料の棲み分けは収益が目的でなくても必要なスキルになるのでは ・だからこそユーザーとして、課金してサービス利用するという体験はしておいたほうがいい →未体験であることがメンタル的なハードルになる部分が大きいから →実験感覚や投資として、とりあえず利用してみることはオススメ ・stand.fmでは満を持して「すきめし」さんが昨晩からメンバーシップ配信を開始 →月額300円、できれば3ヶ月は続けてもらうことを前提に、月ごとにテーマをメンバーで深堀りしていくとのこと →さっそく入会 →プロライターさんとして25年のキャリアがある「すきめし」さんの配信の過去放送を今、さかのぼって聴きまくり。弘田がイチオシのスタエフパーソナリティ 好きなことで飯を食うRadio（すきめしさん）：https://stand.fm/channels/5f6c489ef04555115da3f81a →違う環境に身を置くことと近いことが、新しく自分の専門とは少し違うコミュニティに属することで得られることに期待 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:49 #426.有料課金をするというハードルを越えよう https://stand.fm/episodes/6189e12c69dd3c0006d93200 https://stand.fm/episodes/6189e12c69dd3c0006d93200 Tue, 09 Nov 2021 02:47:20 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「大学スポーツに継続的に関わり始めて感じる『結果を出す』の意味」というお話をしています。 -------------------------- ・スポーツ現場に身を置く専門家として「チームとして結果を出す」ことにコミットすること →自分の関わる比率や立場に関わらず、ここを最優先としてこだわること →アスリートスポーツに関わってきたからこそ、肝に銘じてきた ・大学の競技スポーツに初めて長いスパンで関わり始めた →3年目に。ラグビー部、今季からは男女サッカー部、駅伝部がメイン →現在公式戦の真っ只中のラグビーは絶好調。関東大学リーグにて全勝で後2戦 →男子サッカーは残念ながら1部リーグ昇格ならず、駅伝部は予選会で過去ワーストの21位に沈む →好結果に寄与できないことに責任を感じている ・一方で、学生スポーツに関わるからこそ強調すべき「教育」の比率って、だいぶ高くなるなぁと実感 →前回指導にて男子サッカー部4年生は引退に。 「弘田さんに2年トレーニングを指導していただき、S&Cにめちゃくちゃ興味が出ました」 トレーニング指導者の道に進む学生も出たり。 ・チームや個人の成績を上げること＋「トレーニングやコンディショニングって大切」や「地頭で考えて正しい努力をする」 →今後関わった選手が教員や指導者、トレーナー、スポーツをする子供の親になったとき ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:59 #425.大学スポーツに継続的に関わり始めて感じる「結果を出す」の意味 https://stand.fm/episodes/6184784543661800073bb8cb https://stand.fm/episodes/6184784543661800073bb8cb Fri, 05 Nov 2021 02:19:55 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「スポーツ庁が競技団体の投資支援へ」というお話をしています。 -------------------------- ・2022年度、競技団体の自己財源確保や事務局体制強化に向けた活動に対し、資金面での支援に乗り出す →意欲ある30団体ほどを募り、長期的戦略や事業計画を審査し、初期投資のための資金を傾斜配分する予定 ・日本ブラインドサッカー協会・日本フェンシング協会の取り組みなどを紹介 →今までは補助金や助成金に頼ってきたが、コロナ禍や東京オリンピック終了でこれらの減額は必至 →スポーツ庁の審議会「競技団体が連携して協賛社を確保すること、情報・映像技術などを活用しファンの感心を高めることが急務」と指摘 →ブランド価値や収益力を高めて自走し、選手強化と普及活動に資金を回していける好循環を作りたい ・日本フェンシング協会会長に就任した武井壮さんの取り組みの記事 →協賛金以上の価値を還元できるか、市場を広げていくんだ、という意識を選手にも共有させること ・自走できる価値まで高める、という意識は今後、どのスポーツでも必要不可欠 →スポーツの持つ価値や魅力は間違いないが、だからこそ健全な経営ができる仕組みを作っていかないといけない ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:00 #421.スポーツ庁が競技団体の投資支援へ https://stand.fm/episodes/618327a7cbd36d0006314b73 https://stand.fm/episodes/618327a7cbd36d0006314b73 Thu, 04 Nov 2021 02:36:47 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「Baseball Parkオンラインコミュニティ~野球の魅力を広げるためにできること~」というお話をしています。 -------------------------- ・日本における野球人口の減少は著しい →日本スポーツ協会傘下のスポーツ少年団に所属する小学生の団員数 2007年には約17万人だったのに対し、2017年には約12万人 日本中学校体育連盟のホームページによると、 2007年には約30万人だった軟式野球の部員数は2018年には約17万人と、約10年の間におよそ半分近くに 日本高野連によると、高校生の年代は2010年に約17万人いた部員数が、2019年には約14万人と3万人減少 →時代の流れと共に仕方がない部分もあるが、野球にお世話になってきた自分からすると、 少しでも野球の魅力を知り、プレーしたり見たりを楽しむ人が増えて欲しい ・オンライン配信におけるBaseball Parkが2021年11月より開設 https://www.synchronous.jp/list/authors/sportsbacks 「野球をもっと楽しめる場所を作る」がコンセプト →鈴木誠也選手/平石洋介コーチ/女子ソフトボール元日本代表の長崎望未さん 魅力的なここでなければ聞けない配信をスタート ・BodyUpdationチームとして、私も月1回程度、こちらで配信予定 →野球の魅力をもっと知りたい、自分もどんどん野球を広めていきたい、という方は一度覗いてみて下さい 月額880円 ------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:59 #420.Baseball Parkオンラインコミュニティの一員に https://stand.fm/episodes/61809577bbeb5200063ffab1 https://stand.fm/episodes/61809577bbeb5200063ffab1 Tue, 02 Nov 2021 02:30:36 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「衆院選終了に思う「ハチドリのひとしずく」」というお話をしています。 -------------------------- ・衆院選が終了→結果的に自民単独でも絶対安定多数である261議席を獲得 →今までと何も変わらない選挙だったか、というとそんなことはないと感じる ・古参と言われるベテラン議員の落選や、第2党である立憲民主党の議席減、日本維新の会の躍進 →大幅にではないが投票率もアップし、国民の声を表し政治家に緊張感を与える一定の効果があったのではないか ・歳を重ねるごとに「選挙をきっかけにして、自分なりの考えを踏襲した責任ある一票を投じる」意識が強くなった →NACK5の大野勢太郎さんが紹介してくださった「ハチドリのひとしずく」 →https://amzn.to/3mI2Yel 森が燃えていました 森の生きものたちは われ先にと 逃げて いきました でもクリキンディという名の ハチドリだけは いったりきたり くちばしで水のしずくを一滴ずつ運んでは 火の上に落としていきます 動物たちがそれを見て 「そんなことをして いったい何になるんだ」 といって笑います。 クリキンディは こう答えました 「私は、私にできることをしているだけ」 （※出典　辻信一監修「ハチドリのひとしずく」光文社刊） ・雨垂れ石を穿つ、という言葉も好き →何をしても変わらない、なんてわかった風に語るような中年や壮年になりたくない ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:01 #418.衆院選終了に思う「ハチドリのひとしずく」 https://stand.fm/episodes/617f4e7672b03c0006a4c673 https://stand.fm/episodes/617f4e7672b03c0006a4c673 Mon, 01 Nov 2021 02:18:40 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「シーズンスポーツは時々短い活動OFF期間を作る文化を」というお話をしています。 -------------------------- ・日本では競技によるが通年活動を続けるスポーツが多い →休むときは2ヶ月近くまとめてドカッと休むようなクラブ活動も →オン/オフが極端すぎるとケガやオーバーユースにつながりやすい ・監督の方針に関わらず、8～12週毎に1週間程度の短いチーム活動オフ期間を設ける文化を！ →学生スポーツだと自然と「試験前休み」という形で入るが、身体的には非常にプラス →できれば精神面でもリフレッシュできる、ごく短い休みを計画的に入れて欲しい ・慣らす必要はあるが、慣れきってしまうと高頻度にも関わらず質が低下する →野球やサッカー、ラグビーにバスケットボールなどは、一つ一つのプレーの強度が高い →こういった種目は、ちょこちょこと休みを挟むことで、心身ともにフレッシュに練習再開することができる ・ゴルフや卓球といった反復性の非常に高いスポーツは、高強度になりすぎずにあまり休みを挟まない方が 技術的にはいい面もあるかもしれないが… →オフィシャルな活動は時々、ごく短いオフを入れて個人練習させるなどは必要 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:23 #417.シーズンスポーツは時々短い活動OFF期間を作る文化を https://stand.fm/episodes/617e370a5a70980007e94f54 https://stand.fm/episodes/617e370a5a70980007e94f54 Sun, 31 Oct 2021 06:26:35 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「大谷翔平選手の一番の才能とは」というお話をしています。 -------------------------- ・選手会の選手間投票による年間最優秀選手「プレーヤー・オブ・ザ・イヤー」に日本選手で初めて選出され、ア・リーグ最優秀野手にも輝いた。選手最高の栄誉、記者投票による最優秀選手（MVP、11月18日＝日本時間同19日発表）でも有力候補に挙がっている。 ・162試合の長丁場、欠場はわずか4試合。打者として639打席に立ち、投手で130回3分の1を投げた →奇跡的な偉業 ・何よりも素晴らしいのが老若男女問わずに、誰からも称賛されファンを作ったところ →伯父：毎日の活躍をテレビで見るのが楽しみだった 　張本勲さん：あのフォームじゃ絶対打てない→投手をして欲しい→日本の誇り！ 　父：何よりも人間性が素晴らしいから、どこまでも伸びていくのだろう ・あるプロ野球選手が中学時代に、高校野球部に出した条件のエピソード ・花巻東高校→日本ハムファイターズ→LAエンジェルス →自分の最優先事項を把握し、きちんと選択していった賢さや芯の強さ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:43 #416. 我々も真似できる大谷翔平選手の才能とは https://stand.fm/episodes/617cb1dce4ccbe0007cc74e2 https://stand.fm/episodes/617cb1dce4ccbe0007cc74e2 Sat, 30 Oct 2021 02:46:07 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「どう老いていくかと向き合う」というお話をしています。 -------------------------- ・なんでもない時期に高知へ一人で帰郷 →今後のことをざっくばらんに母と話すため →祖母90歳、母73歳、姉が48歳、自分が45歳 →緊急時になってないからこそ、今後の人生をどうしたいか、どんなことを考えているかを確認するいいタイミングに →年相応に、自分が主導すべき役割を果たさないと、と考えた →結果的に、母や祖母、伯父や離婚した父とも顔を見て、今考えていることを聴くことができた ・家族/親族との良好な関係、充実があってこその仕事という基本原則 →仕事柄、たくさんのいわゆる成功者や一流アスリートに接する機会がある →羨ましいほど、充実している人はさほど多くない →どれだけ地位や経済面で恵まれていても、だからこそ「ステキだな！」と思う人生にするのは難易度が上がる印象 →現実逃避せずに、歳を重ねていくこと、死へ向かっていくことに向き合うことで、充実した生を考えることにつながるはず →大事な人や親が亡くなってから、思いを対面で聴くとはできない →その後悔はしたくないから、これからも定期的に今回のような時間を取りたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:41 #415.どう老いていくかと向き合う～親の話をしっかり聞こう～ https://stand.fm/episodes/617b4523e25f71000704561b https://stand.fm/episodes/617b4523e25f71000704561b Fri, 29 Oct 2021 02:40:19 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「流行りのクローズドコミュニティの原点を知ろう」というお話をしています。 -------------------------- ・故郷である高知県南国市に来ている →2日程度、じっくりと今後のことを話し合うためにきている →実家の手伝いをちょこちょことしている中で気づいたのが「物々交換とコミュニティ」文化 →母と犬の散歩に出ると、畑で作業中の方との会話で散歩が止まることしばしば →かぼちゃであったり、熟れた柿をいただく →この間のお礼に、と母からも作ったものを頻繁に差し入れに →地元ショップで買い物をしていたら、母は生姜をプレゼントされていた →コミュニケーションを通して、コミュニティが形成されている ・自給自足の部分が大きく、野菜はそれほど買う必要がない →生きていくことに必要なコストが少ない →コミュニティに属しているかどうかで生存確率は大きく変わる部分もある ・首都圏でコミュニティ形成をしたり、オンラインでのゆるく閉じられたコミュニティもイメージは リアルな地方コミュニティに近いはず ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:06 #414.流行りのクローズドコミュニティの原点を知ろう https://stand.fm/episodes/6174cca50052ab0007772c08 https://stand.fm/episodes/6174cca50052ab0007772c08 Sun, 24 Oct 2021 03:02:14 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「最初に旗を立てて掲げる後半戦へ」というお話をしています。 -------------------------- 50歳を境にガラッと違う展開のキャリアを積んでいきたいと考えてる →スポーツ現場やアスリートと一切関わらない！などはないけれど、比率を意図的に変えていくつもり ・意識しているのは、情報フルオープンで「この指止まれ」 →最初に旗を立てて掲げるような生き方 打撃の基本理論と一緒 →×アウトサイドイン◯インサイドアウト ・藤原和博さんは「正解主義から修正主義へ」→ジャズは修正主義そのもので、こんな即興性のあるキャリアを積んでいくべきと →パズルのピースを埋めるような頑張り方は×/何が完成するかわからないレゴブロックを組み立てろ →これからの激動の時代には　×オーケストラ型　◯ジャズ型 ・ちきりんさんもVoicyの2021年10月22日放送回「#381 護送船団方式から金融自由化へ」の最後の部分で、 「変化が怖い人になったら終わりよ！変化を楽しめる人にならないとホントにダメだと思う」 →https://voicy.jp/channel/1295/220392 ・また全然角度の違う刺激的な次章が始まる、そんなイメージを持ってる！ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:51 #409.最初に旗を立てて掲げる後半戦へ https://stand.fm/episodes/6172bea40052ab0007770e1f https://stand.fm/episodes/6172bea40052ab0007770e1f Sat, 23 Oct 2021 04:18:57 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「同性からみて魅力的に感じる男性の共通点」というお話をしています。 -------------------------- ・男性、女性の性別に関わらず「この人、ステキだな」と思う人っている →でも「人気感」って性別によって、けっこう評価が分かれる部分でもある 男性から見た女性 女性から見た男性 男性から見た男性 女性から見た女性 4つのパターンが考えられるはず →下の方にいくにつれ、評価がより手厳しくなるイメージ →証明できるものではないが、下の方にいくにつれ、信用度も高い気がしてる →だからこそ、同性から「魅力的だな」とか「弘田、格好いいな」と思ってもらえるのは、異性からの高評価より嬉しいもの ・自分からみて、同性ながら魅力的に感じる人の共通点を考えてみた →家族を大事にする、が浮かんだが、さらに深堀りをしてみると… →父親の影響を強く受けて、後光のように父親から譲り受けた意志みたいなものを感じさせる人 ・藤田文武氏/中田史弥氏の例 ・自分自身が、プロアスリートしての父親に対しての尊敬心はあるものの、親子関係として うまく消化できてない部分があるので、余計にまぶしく羨ましく見えつつ、より魅力的に見える気がする →父と直接コミュニケーションを取れるうちに、自分なりに父のことを上手に消化していきたいなぁ ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #SPP #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:35 #408.同性からみて魅力的に感じる男性の共通点 https://stand.fm/episodes/617220fb26ae8c0006b4fa61 https://stand.fm/episodes/617220fb26ae8c0006b4fa61 Fri, 22 Oct 2021 02:25:10 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「無料と有料をわける線引きとは」というお話をしています。 -------------------------- ・情報発信を日々行っていて悩むポイントってある →どこまでを無料にして、どこまでを有料にするか、もその一つ →10年前までと比べると有益な情報だから有料、とは一概に言えない状況 →世間には無料で有益な情報がゴロゴロと転がっている… ・そもそもの情報発信のスタイルを考える必要がある →自分は「セルフブランディング」がメインで情報発信を続けている →だから自ずと「信頼という貯金を作ること」をまず考えることに →弘田雄士という商品に、少なくとも信用と価値を感じてもらえた相手が「有料でも知りたい」と思うであろうこと、ものを有料化している ・西野亮廣さん「ハレとケ」の概念 時間論をともなう日本人の伝統的な世界観のひとつ ハレ…お祭りや年中行事などを行う特別な日、非日常という意味 ケ…日常という意味 →エンターテイメント系のサービスを行っている人にとっては、役に立つ概念 →「日常では経験できない体験や時間」を提供するのが有料サービスの価値と考えることもできる 自分の立ち位置や提供しうる価値は何なのか？ →こういった整理がついてから、初めて有料コンテンツの出し方やプラットフォームを決められるのではないか ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:19 #407.無料と有料をわける線引き https://stand.fm/episodes/6170b15926ae8c0006b4e259 https://stand.fm/episodes/6170b15926ae8c0006b4e259 Thu, 21 Oct 2021 02:51:52 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「stand.fmで始まったメンバーシップを考える」というお話をしています。 -------------------------- ・誰でも始められるようになったメンバーシップ →課金サービスとしてはVoicyのプレミアムリスナーが有名。審査制であり「発信者を応援する」方向性のVoicyとは違うスタイル？ →基本新しいサービスはイノベータ理論で言うところのアーリーアダプターを目指しているが今回はしばし静観の姿勢 →一般的に考えられる「オンラインサロン」型、「ファンを獲得しているインフルエンサー」型、どちらにも自分の発信スタイルが当てはまらないから ・ちょっとマニアックなnote有料サークルを8月よりスタートさせている →ビジネス目的というよりも、オフラインでも親交のある戦友を中心とした濃いクローズドコミュニティを創りたい、が目的 →このメンバーさんとの交流や相談会に、stand.fmの限定公開でのLIVE機能を使うのを決めていた ・限定3名、完全に音声でのカウンセリング、みたいな使い方は今後していくかもしれない →いずれにせよ、stand.fmが唐突に発表した感のあるこの思い切ったサービス展開 →himalayaの配信サービス終了、そこからの移転組で有料コンテンツを持っていた方向けの →どう考えてリリースしたのか、その辺りの温度感は今回しっかりと観察したい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 #himalaya --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:19 #406.解禁されたスタエフのメンバーシップを考える https://stand.fm/episodes/616e249031002e0006191cff https://stand.fm/episodes/616e249031002e0006191cff Tue, 19 Oct 2021 04:07:52 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「1つの時代が終わる日（松坂投手の引退試合）」というお話をしています。 -------------------------- ・本日10月19日火曜日は、平成史に残る名投手、松坂大輔投手の引退試合。 気温がぐんと下がり始めた秋の夜、17：45からの試合ということで、とにかく松坂投手の右手中指のしびれが 悪化しないことを祈りつつ、最後のマウンドでの背番号18を目に焼き付けたい ・一つの野球史を作ってきた大投手 →我々にとって「いつごろ野球やってたの？」、「僕、松坂世代です」で年代をつかめていたのってものすごいこと →一時代を牽引する野球人生は、また重圧の多い現役生活だったはず →学生時代に彼と接点を持った多くの野球選手、憧れた元球児たちが多く、今日の引退試合を見つめていくはず ・「今日で自信が確信に変わった」 最も衝撃を受けた言葉がこれ。自分のパフォーマンスが絶対的な領域に達した瞬間を感じられるアスリートってほぼいない 我々の全く想像のつかない領域に達した稀有な選手 ・NYメッツ時代の投球を見て、一専門家として愕然とした記憶が →とてもじゃないけれど、ストライクゾーンにボールをコントロールできるようなフォームではなかった →天才的な「小手先のテクニック」を駆使して、それなりにメジャーリーグでも投げられるような才能の持ち主 →野球人生の後半10年ほどは本当に苦しく、自分の中の理想とはかけ離れたパフォーマンスとの戦いだったはず ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:25 #404.1つの時代が終わる日（松坂投手の引退試合） https://stand.fm/episodes/616bdcdcabba8a0007bdc86f https://stand.fm/episodes/616bdcdcabba8a0007bdc86f Sun, 17 Oct 2021 08:20:56 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「圧倒的に上質な異質になれ～「嫌われた監督」を一気に読み終えて～」というお話をしています。 -------------------------- ・日曜の朝、9時過ぎから「嫌われた監督～落合博満は中日をどう変えたのか～」を読み始めた →すべきことも忘れて、4時間近くひたすら読み続け、気がつけば500ページ近い全てを読了 →自分の父親に感じていたような「全く理解できない異質な世界」があるという事実を思い出した ＊「嫌われた監督～落合博満は中日をどう変えたのか～」　https://amzn.to/2YVW7UO ・自分自身、7年間プロ野球の現場にどっぷり漬かってきた →一人ひとりの選手やコーチ、スタッフの苦悩や人生観への影響みたいなものを痛感してきた ・その場で呼吸するのも苦しいような緊迫感が日常の世界 →今後二度と自分が経験することはないだろうし、正直もう踏み入れたくない世界がそこにはある ・今後、プロアスリートの世界で仕事をしたいと思っている人には、間違いなく読んでもらいたい本 ・落合博満という野球人を理解することは全くできないままだけど「圧倒的に上質な異質になれ」という ノートに刻み込んである言葉が自然と思い出された →自分として生きる、という怖さやしんどさ、覚悟を実感した ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #スタエフ野球部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:10 #402.圧倒的に上質な異質になれ～「嫌われた監督」を一気に読み終えて～ https://stand.fm/episodes/6168e47131002e000618c90e https://stand.fm/episodes/6168e47131002e000618c90e Sat, 16 Oct 2021 02:59:07 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「チーム帯同せずに残留することで違って見える風景」というお話をしています。 -------------------------- ・本来であればもう少し早くスタートできていた所属する社会人ラグビーチームの練習試合。 ついに本日が、今季最初の練習試合 13時からの試合ですがYouTubeにてライブ配信をして下さるとのことなので、興味ある方はぜひ下記URLをチェックしてご覧いただけると嬉しいです →https://www.shizuoka-bluerevs.com/game/info/12 私は、というと、試合参加しないメンバー、そして怪我明けで練習再開したばかりの選手たち20名ほどと共に 横浜市都筑区のクラブハウスに残留。 ニュージーランド人のヘッドS&Cコーチが試合帯同してくれるため、残留組のトレーニングを午前中を中心に見ています。 ・公式戦が始まると、このパターンが多い →近鉄時代は全帯同 →試合ならではの緊張感は○だし遠征先で違う風景を見られるのも刺激になる →一方で、いつもは大所帯の中でのトレーニングや練習、クラブハウスが半分以下の人数で運営されるのはまた新鮮 →普段では難しい一人ひとりの選手とじっくり話す時間が持てるのは、個人的なメリットの一つ →公式戦期間は「モチベーションが下がる」選手も出てくるのが残留組。いいきっかけを提供できるように盛り上げていきたい ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:28 #401.チーム帯同せずに残留することで違って見える風景 https://stand.fm/episodes/6168e31eabba8a0007bd993d https://stand.fm/episodes/6168e31eabba8a0007bd993d Fri, 15 Oct 2021 02:10:51 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「配信を重ね習慣化してきてわかったこと」というお話をしています。 -------------------------- ・13ヶ月ほど基本的には毎日配信を継続 →400回目を迎えた ・節目には常に「継続」に関連したテーマで話しているが… →淡々と継続するための仕組みづくりを考えるように →自制心の節約という概念を →完全に習慣化することで、決断の必要をなくす →具体的には、午前中の朝食／新聞を読み終わった後が収録時間 →日々のテーマに関しては週末に30分ほどかけて、何となく決めておく →思い浮かぶものがなかったら、予定していたテーマについて5分でまとめて話す ・アウトプットを前提としたインプットが習慣化 →一言メモでポイントを記録 →言語化する癖を →妻や仕事仲間に、まとまっていないトピックについて話しかける ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #情報発信 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:42 #400.配信を重ねる上で習慣化してきてわかったこと https://stand.fm/episodes/61677e4431002e000618b14b https://stand.fm/episodes/61677e4431002e000618b14b Thu, 14 Oct 2021 02:58:08 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「アンパンマン作者に学ぶ好奇心とお互い様の意識」というお話をしています。 -------------------------- ・高知県香美市出身で私の故郷の有名人。2013年10月13日に94歳で亡くなり、8年が経つ。 →高知ではそこかしこに、やなせたかしさんデザインのキャラクターグッズが散見 →使用料を一切取らないで提供してくれたためだとのこと ・全国にいくつもあるアンパンマンミュージアム、拠点は高知県の香美市立やなせたかし記念館のもの。 戦争でお父様だけでなく、海軍の志願兵として特攻隊として22歳で弟を失った、やなせさんの壮絶な人生の様子もここで知った。 →「手のひらを太陽に」の歌詞を手掛けた詩人としても有名。涙が出そうになる ・漫画家として陽の目を浴びるのは、70歳近くになってから →漫画界の復興のため、ボランティアに近い形で協力を惜しまなかった →80歳を過ぎて歌手デビューするなど、好奇心を忘れずに命の最後まで人生を思い切り楽しみ味わおうとした方 →戦火を生き延びた時代の方が、ダンディに好奇心と愛情を忘れずに駆け抜けた人生からおおいに学びたいもの 【オススメ本】アンパンマンの遺書　https://amzn.to/2YIKVLi ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #やなせたかし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:38 #399.アンパンマン作者に学ぶ好奇心とお互い様の意識 https://stand.fm/episodes/6164ece32028fc0006dc3bb5 https://stand.fm/episodes/6164ece32028fc0006dc3bb5 Tue, 12 Oct 2021 02:29:40 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「親子で学ぶ！とっても大切な投資の話に参加して」というお話をしています。 -------------------------- ・西野亮廣さんと藤原和博さんによる「親子で学ぶ！とっても大切な投資の話」 ・投資はお金儲けをすることではなく「お金を増やしてくれるモノや人」にお金を使うこと →藤原和博さんがわかりやすく教えてくれた ・技術の進歩で、今の子供たちは100-120歳まで生きるかも…人生1つの仕事では、生ききれないし死にきれない。 → 今、会社員や公務員の方もそうではない人生が、30年以上待っている。 →2周目の資本は、身体ではない →お金を生み出すものを持っておかないといけない ・自動的に入ってくる仕組みを1周目で作れると、自由度の高い人生になる。 20代~60歳まで働く時間は、8万時間 / 60歳以降生きていく時間も、同じくらいある ・投資という話の中で最も多く多岐にわたって触れてくれたのが、自己投資の重要性 →レアカード化せよ！という藤原さんの大好きな例えも ・講義が終わった後、子供たちと20分ほど感想を話し合い、いいきっかけになった →藤原さんが自著を紹介した際、「読んでみたいなぁ」と娘が呟いた本をすぐ注文した →「鉄は熱いうちに打て」で興味あるときに環境を整えておくのが大事 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #お金 #投資 #西野亮廣 #藤原和博 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:36 #397.親子で学ぶ！とっても大切な投資の話に参加して https://stand.fm/episodes/61623fc27c04e00007622080 https://stand.fm/episodes/61623fc27c04e00007622080 Sun, 10 Oct 2021 03:01:43 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「2020年4月19日配信の過去メルマガより『動画配信をどこに位置づけるか』」というお話をしています。 -------------------------- 少なくとも、 ・どんな人が対象で ・どんな気持ちに訴求したいか は絞ったうえで時間を割くべき。 ・気持ちが弱っている同業者？ ・体をほぐしたい一般の方？ ・自宅で焦る競技指導者？ ・将来の顧客候補のアスリート？ ここをしっかりと絞り込めば、より精度高く「対象者」の役に立てるし、今後の自分の存在価値を高めることもできる。 -------------------------- 【1年半が経過した今】 YouTubeを中心とした動画配信自体が飽和状態になってきた →可処分時間は変わらないわけで、そこの取り合いに参戦するのは分が悪い側面も →再生回数や登録者数を気にすることなく、教材として配信していくのは構わない →やはり要は「動画配信をどう位置づけるか」 ------------------------- 今回の内容の更に深堀りした部分も、有料noteのサークルで展開中。月額500円です。 →https://note.com/yuji163/circle 無料で週1配信されるメルマガ登録はコチラから →https://yuji163.com/registration-form/ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:53 #395.過去メルマガ「動画配信をどこに位置づけるか」2020年4月19日 https://stand.fm/episodes/615f99d02028fc0006dbe472 https://stand.fm/episodes/615f99d02028fc0006dbe472 Fri, 08 Oct 2021 02:54:19 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「大地震で改めて思い出す家族と共に暮らす価値」というお話をしています。 -------------------------- ・昨晩の関東における大地震（22：41）、所属チームの練習終わりでまだ横浜市都筑区のクラブハウスにいた →震源地は自宅付近→慌てて車に飛び乗り帰宅へ→首都高が途中から通行止めとなり、4分の3の道のりは一般道に →帰宅は1時過ぎ ・一夜明け、自宅の中、外観などをチェック→いまのところ特に大きな問題はなし →2011年3月11日の東日本大震災のときを思い出した →あのときも千葉県習志野市の施設からすぐに車で帰宅した ・こういった天災の際、単身赴任などで家族と離れて暮らしていると、自分の無力感が歯がゆいもの →4年近い単身赴任生活にピリオドを打った理由は結局ここ →予防できることではないからこそ、家族が一緒にいることができることに価値があるはず ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:53 #393. 大地震で改めて思う家族と共に暮らす価値 https://stand.fm/episodes/615a75422fc70d00067b8a14 https://stand.fm/episodes/615a75422fc70d00067b8a14 Mon, 04 Oct 2021 03:30:22 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「結果を出すことが競技スポーツの「答え合わせ」」というお話をしています。 -------------------------- ・10月3日日曜日。第92回都市対抗野球大会の南関東2次予選が千葉・ZOZOマリンスタジアムで第2代表決定戦があり、 日本製鉄かずさマジックがJFE東日本を9―2で降し、3年ぶり13回目の本大会出場を決めた。 →https://news.yahoo.co.jp/articles/1f1ca0c056d486f9129faa99a313215ae5bbab03 ・監督2年目として初めてチームを都市対抗に導いた渡辺俊介監督 →勝利の瞬間、膝をついて涙する姿は驚いたし、なおさら感動した ・今年は２大大会の１つ、日本選手権にチーム内コロナ陽性者が出てしまい出場辞退という事態も →ハンデを乗り越えて、見事に第2代表を勝ち取った ・本日10月4日月曜日は、現在私が関わっている東京ガス野球部が14時より都市対抗野球大会東京都代表決定戦の 第一代表決定戦 vs NTT東日本戦へ →こちらのチームもここ数年結果が出ていない ・どれだけ理念がしっかりしていて、チーム内の文化が良くなってきても結果が伴わないとその体制やシステムは続かない →強ければ何でもいい！というのは絶対に違うけれど、競技スポーツレベルに進んだ以上、 好結果を出すことが「唯一の答え合わせ」になる →世間やマスコミの評価はいつでも「後出しじゃんけん」になるのは知っておくべき ------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:20 #389.結果を出すことが競技スポーツの「答え合わせ」 https://stand.fm/episodes/61590a3a61dbeb000673444e https://stand.fm/episodes/61590a3a61dbeb000673444e Sun, 03 Oct 2021 04:38:06 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「青い覚悟を決めたならその他大勢からはもう抜け出しているはず」というお話をしています。 -------------------------- ・7年近く前のブログ記事を朗読 →https://yuji163.com/young-ambition/ ・本日のメルマガの内容にもなるが「覚悟を決めて挑む人は最初から他の人とはちょっと違う」 →どんな覚悟を持ってスタートできるか。自分の「在り方」にこだわれるか、で評価や幸運は変わってくるはず。 ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:53 #388.青い覚悟を決めたなら「その他大勢」からはもう抜け出せているはず https://stand.fm/episodes/614c6776ecd7220006ad378b https://stand.fm/episodes/614c6776ecd7220006ad378b Sat, 02 Oct 2021 03:50:22 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「コロナ禍にて一時帰国も再度スペインに渡り、サッカーチームのトレーナーを行なっている、齊藤真弥さんにお話を伺う後編」です。 -------------------------- 【プロフィール】 齊藤真弥 (サイトウマヤ)さん スペイン・マドリードのサッカーチームで育成のリハビリやコンディショニングを担当 今季はラージョ・バジェカーノからラージョ・アルコベンダスに移籍 →下部組織全体のコンディショニングの責任者として、日々活動されている 【齊藤真弥さんのスペインでの奮闘の様子もわかるnoteアカウント】 https://note.com/mayanote 1．昨年からのコロナ禍で国内で大変だったこと、チームとして大変だったこと、個人的に大変だったこと 2．今後の活動展望 ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:52 #387.コロナ禍にて一時帰国も再渡西！トレーナー齊藤真弥さん対談後編 https://stand.fm/episodes/614c65c8ecd7220006ad3757 https://stand.fm/episodes/614c65c8ecd7220006ad3757 Fri, 01 Oct 2021 02:41:44 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は対談企画第三弾ということで、「スペインにてサッカー現場でコンディショニング指導を行っているトレーナー、齊藤真弥さんにお話を伺っていく前編」です。 -------------------------- 【プロフィール】 齊藤真弥 (サイトウマヤ)さん スペイン・マドリードのサッカーチームで育成のリハビリやコンディショニングを担当 今季はラージョ・バジェカーノからラージョ・アルコベンダスに移籍 →下部組織全体のコンディショニングの責任者として、日々活動されている 弘田とは15歳以上年が離れていますが、彼女がまだ高校生だった頃に、私がディレクターをしていたジムの受付のバイトとして参加してくれたのが最初の出会い 【齊藤真弥さんのスペインでの奮闘の様子もわかるnoteアカウント】 https://note.com/mayanote １．日本の大学卒業後、スペインへの留学を決めた経緯と、その後もスペインを拠点にすることを決めた理由 ２．スペインでのサッカー現場に携わり、すごく好きなところ・苦手なところ・びっくりしたこと ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:03 #386.スペインのサッカー現場で6年目！トレーナー齊藤真弥さん対談前編 https://stand.fm/episodes/614fece8ecd7220006ad7243 https://stand.fm/episodes/614fece8ecd7220006ad7243 Sun, 26 Sep 2021 03:45:54 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「Kona's Coffeeに学ぶ「圧倒的に差別化された空間」の価値」というお話をしています。 -------------------------- ・ブランチとして車で30分ほどかけて「コナズコーヒー」へ。 →コンセプトは「ハワイを感じる空間で、ゆっくりと流れる時間と手作りの料理で日常から少し離れたひとときを」 →外観、内装、BGMで全く違う空間を演出してくれている →導線として「さりげなく」購入したくなるような工夫もなされている →価格帯は普通の喫茶店やレストランより30％ほど高い →他店とは比較できない価値とブランド確立により、全く問題ない →空間そのものをサービスとしている点はスターバックスに似ている ・サービスを提供するうえで、核となる強みをきちんと徹底できているのは強い →利用頻度が多少、安価な店と比べて減ったとしても、一度利用すると再利用する確立は高く、LTVも高いはず →自分がオーナーなら、「気持ちとして良ければ…」という見せ方で、ウエイターへのチップ制度も導入する →人件費も更に抑えられ、スタッフのモチベーションもUPするはず ・自分ごととして、無意識にファン化して利用しているサービスの「なぜ」を深堀りする癖は大切 →そのうえで、「自分ならもっとこうしてみる」という改善点まで出す思考を持つことで、自身の仕事にも役立つのでは ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のま --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:49 #381.Kona's Coffeeに学ぶ「圧倒的に差別化された空間」の価値 https://stand.fm/episodes/614d27303080540006ac834d https://stand.fm/episodes/614d27303080540006ac834d Sat, 25 Sep 2021 02:47:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「オールドスクールスタイル」でやりきった結果…というお話をしています。 -------------------------- ・オールドスクール →古風または昔風、昔ながらの価値観やスタイルなどを意味 ・祝日に、午後練習を「オールドスクールスタイル」練習へ →ちょっと古風な懐かしい練習に敢えて取り組んだ →選手もスタッフも格好は、学生時代に使用していたジャージやオールドスタイルのもの →往年の名ドラマ「スクールウォーズ」に出てくるような、年季の入ったジャージやペラッペラのヘッドキャップなどを各自が準備 →新鮮だし、チームビルディングの一環にもなった ・大学の伝統もよく伝わるイベントに →明治大学／筑波大学、などチームに加入した選手の中の縦のつながりも如実に ・「雄士さんは野球でいいですよ！」という期待値の中… →本気で準備 →千葉ロッテでは面白くない →敢えて「東京ロッテオリオンズ」の復刻版ユニフォームという貴重なところをチョイス →しかも、父、弘田澄男のネームと背番号入り →受けること間違いなし！！ ・結果として… →「おぉ～…！！」少し引いたリアクションの嵐 →誰も面白がって「写真撮りましょうよ！」みたいにならず →恥ずかしかった。やりすぎた ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:19 #380.「オールドスクールスタイル」でやりきった結果… https://stand.fm/episodes/614d26c9ecd7220006ad4495 https://stand.fm/episodes/614d26c9ecd7220006ad4495 Fri, 24 Sep 2021 02:31:28 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ラグビー、体ぶつける練習の制限へ」というお話をしています。 -------------------------- ・共同通信による記事にて、国際統括団体のワールドラグビー（WR）がラグビーの体を激しくぶつける練習に関する新しい指針が発表 https://nordot.app/813752457216212992?c=39546741839462401 ・体をぶつけ合うフルコンタクトを伴う練習は週に15分まで ・パッドなどの器具を使ったコンタクト練習は週に40分 ・スクラムなどのセットプレーは週に30分を上限とすることを推奨 →クレルモン（フランス）などのプロチームが、練習や試合でのコンタクトの負荷を計測して効果を検証 ・スクラムなどセットピース週30分以内 →これが厳しい。ラインアウトとスクラム、モールなどは個別にスキルとチームでの合わせが必要な要素 あまり制限しすぎると、かえって危険度も増すのでは？ ・トップレベルの指針と考えていいのでは →フィジカル要素が高くなるほど、衝撃も大きくなる →彼らは既に学生時代から積み重ねたスキルや経験があるから ・WRからの指針がはっきりと出ることで、学生やアマチュアの指導者に抑止力が働く →ガイドラインがはっきりできない限り、「出し抜く」チームが後を絶たない →脳へのダメージや一生抱える可能性のある大きなケガを防ぐには必要 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:42 #379.ラグビー、体ぶつける練習の制限へ　ワールドラグビーの指針について https://stand.fm/episodes/614aaec9ecd7220006ad1a31 https://stand.fm/episodes/614aaec9ecd7220006ad1a31 Wed, 22 Sep 2021 04:19:41 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「マネジャーは常に足元を見つめ、リーダーは地平線を見つめるへの理解」というお話をしています。 -------------------------- ・ウォーレン・ベニス（シンシナティ大学総長・作家） 「The manager has his eyes always on the bottom line; the leader has his eyes on the horizon.」 「マネジャーは常に足元を見つめ、リーダーは地平線を見つめる」 ・どちらがいいか、という解釈ではなく「役割の違い」がある、という捉え方をした →組織やチームの中で、自分がマネジャーの役割を果たす際は、まず目の前の状況をどう打開するか、 勝っていくかが重要 →リーダーとしての役割を果たそうとするならば、あまり近視眼的にならずに、数手先、数ヶ月、数年先を見据えた プランや展望を描かなくてはいけないはず →「鳥の目と虫の目」みたいなニュアンスでは ・フリーランスとして働いていく、個人事業主として職人的な要素も含めて働いていこうとするならば… →自分の視点として、「マネジャー」も「リーダー」も両方携えておかなくてはいけない →それだけ難易度は高くなる部分がある、ということ →自分はもともと「リーダー」気質なので、「マネジャー」気質がある仲間たちに意識的にアドバイスを 求めるようにしている ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:36 #377.「マネジャーは常に足元を見つめ、リーダーは地平線を見つめる」への理解 https://stand.fm/episodes/61491eac9fc96000065e0344 https://stand.fm/episodes/61491eac9fc96000065e0344 Tue, 21 Sep 2021 02:26:24 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「高地トレーニングや低酸素ジムで持久力が上がる理由とは」というお話をしています。 -------------------------- ・東京五輪の競泳で2つの金メダルを獲得した大橋悠依選手 →長野県の標高約1735mの高地にあるプールでトレーニングを実施 ・どんな仕組み？ →酸素が薄いと、たんぱく質である低酸素誘導因子（HIF）が分解されない →主に腎臓で作られるホルモン、「エリスロポエチン（EPO）」が増加 →EPOは骨髄の造血細胞に届く →赤血球がより多く作られて、心肺機能が高まる →筋肉の増加を促す物質の分泌も進み、筋力も増大 ・この原理を利用したのが低酸素ジム →アシックススポーツコンプレックスが有名（ジム、プールともに標高2000～3000M相当の低酸素が実現） →大谷翔平選手に挨拶することもできた！ ・ハルアイチは低酸素ジムをチェーン展開している →低酸素ジムは今後も広がっていく可能性がある ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:16 #376.高地トレーニングや低酸素ジムで持久力が上がる理由とは https://stand.fm/episodes/6146a12e9fc96000065dda9e https://stand.fm/episodes/6146a12e9fc96000065dda9e Sun, 19 Sep 2021 02:33:03 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「膝半月板再生が可能な世の中に？」というお話をしています。 -------------------------- ・グンゼ、膝半月板再生基材の臨床試験スタート https://news.yahoo.co.jp/articles/a37e3737fd5fa557e7d3dd38df0bdf9346ac8a12 ・膝の痛みに悩んでいるアスリートは、本当に多い →現在の40～50代の元アスリートの中には、半月板を除去するという選択肢をした方も多い →軟骨である半月板は回復しづらいものの、本当にゆっくりと再生しうることもわかってきている →完全除去してしまうと、加齢に伴い痛みが増したり、変形性膝関節症になることも ・令和10年からの販売を目指すということ →現在日本に1000万人、潜在的な患者数は約3000万人と言われているOAの人を中心に大きなヘルプになることは間違いない →ビジネスとしても大きな事業をグンゼさんが行なっている点も面白い ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:10 #374.膝半月板再生が可能な世の中に？ https://stand.fm/episodes/614405a79fc96000065db08a https://stand.fm/episodes/614405a79fc96000065db08a Sat, 18 Sep 2021 03:25:44 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「オーディオブックのより生産的な活用方法」というお話をしています。 -------------------------- ・Audiobook.jpのサービスが最強！と感じてる →月750円で聴き放題サービスが利用できる →この聴き放題のリストも充実している →どんどん慣れてきたため、だいたい2～2.4倍で聴ける ・Audibleは「最新作で読みたい！」と思う作品のための月1のとっておきにとってあるｗ ・やはり聴いてみて「当たり外れ」ある →当たりはより詳しく理解したくなるもの（どうしても読むよりも理解度は低くなる） →Flierのシルバープラン（月5冊の要約が読める）を活用 →今後も定期的に振り返りたい！という本は改めて購入 例）仮説思考　BCG流問題発見・?越の発想法 ・これで今までよりも再現性のある、質の濃いインプットができるように →電車移動や車の長距離運転が多い人にはオススメ！ ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:54 #373.オーディオブックのより生産的な活用方法 https://stand.fm/episodes/6142abded63c8f000699245a https://stand.fm/episodes/6142abded63c8f000699245a Thu, 16 Sep 2021 02:28:55 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「父親記念日、母親記念日」というお話をしています。 -------------------------- ・18歳、選挙権を持ち自動車の運転免許も取得できる年に →高校生活の大半はコロナ禍に →オンライン授業が多くなり、本日も2階にてオンライン授業中 →大学生活が自由でかつ社会に出るための程よい「モラトリアム期」になりうることを願ってる ・一人目の子供の誕生日は「親記念日」でもある →特に母親にとっては特別な日なのではないか →妻にも毎年「ありがとう、おめでとう」を伝えるように ・結婚をし子供を設けてから、そんな気持ちが自然と芽生えるように →自分の誕生日には、母に電話し「ありがとう」と伝える習慣になった ・大事なパートナーや親に「ありがとう」を伝えられる日として、誕生日を活用するのはステキなことでは ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:30 #371.父親記念日、母親記念日 https://stand.fm/episodes/61415666d63c8f0006990c8c https://stand.fm/episodes/61415666d63c8f0006990c8c Wed, 15 Sep 2021 02:24:03 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「小宮山さんとレンさんの胴上げ　小宮山悟さんの誕生日に」というお話をしています。 -------------------------- ・2009年を最後にプロ野球選手としての現役を終えた小宮山悟投手。 尊敬する小宮山さん、そして当時の二軍監督だったレン坂田さんを胴上げできた思い出について、共有させていただく回。 ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:24 #370.小宮山悟さんの誕生日に～小宮山さんとレン坂田の胴上げ～ https://stand.fm/episodes/613ffa364a8aba0006901d21 https://stand.fm/episodes/613ffa364a8aba0006901d21 Tue, 14 Sep 2021 02:53:40 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「アメリカ留学が非現実的になってきた理由とは」というお話をしています。 -------------------------- ・アメリカでは大学の学費を払うために学生ローンを使用する人が多い →2019年には学生ローンを抱えているアメリカ人は4000万人超、その総額は1兆5600億ドル(約170兆円)に達している。 卒業後も学生ローンの返済に追われる人々が多い→返済にかかる平均年数は19年を超えているとのこと。 →また、60歳以上になっても学生ローンの返済を続ける高齢者は300万人に上り、その総額は860億ドル(約9兆1300億円)を超えていることも指摘されている 40年間で6倍近くも学費が高くなった -------------------------- ・英語で学ぶ、アメリカの文化を学ぶ、が現地でなくてもできる部分が大きくなっている（専門分野） ・時差が大きい →東南アジアの教育に力を入れているところへの留学の方が現実的なのではないか ・シンガポールは時差1時間、大学の1年間の平均学費は200～300万。台湾は時差1時間、平均学費は55～80万。（アメリカは時差12～14時間、350～400万） →アメリカやカナダにこだわる必要はなくなっているのではないか ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:40 #369.アメリカ留学が非現実的になってきた理由とは https://stand.fm/episodes/613d54f9a4ea590006e81e42 https://stand.fm/episodes/613d54f9a4ea590006e81e42 Sun, 12 Sep 2021 02:32:15 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ずっと日曜日はゆったりと…がピンとこなかった話」というお話をしています。 -------------------------- ・今日は日曜日なので、少しゆったりとしたお話を… →正直、ここ数年まではこの心境が全くわからなかった →日曜日って1週間で最も忙しくて慌ただしい日、というイメージ ・学生時代の野球の思い出→インターン→日本での仕事スタート（特にG.Wなどは地獄みたい…） →週末や祝日ほど忙しいというジレンマ ・社会人ラグビーの世界で仕事を初めて驚いたし嬉しかったこと →基本、公式戦シーズン以外は日曜日が休みなことが多いところ ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:48 #367.ずっと日曜日はゆったりと…がピンとこなかった話 https://stand.fm/episodes/61347f464a8aba00068f58bd https://stand.fm/episodes/61347f464a8aba00068f58bd Sat, 11 Sep 2021 02:40:58 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「対談配信企画、理学療法士の宮中直明さんとのお話（後編）」です。 -------------------------- １．三足のわらじのスケジュール感 ２．弘田との関わり、思い出 ３．今後していきたいこと、夢 ＊【PT×トレーナー×サッカーコーチの話】ぜひこちらも聴いてみて下さい！！ URL：https://stand.fm/channels/5f7c65b3f04555115def2910 ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:52 #366.【対談配信後編】理学療法士、宮中さん「実技力が印象的だったセミナー」 https://stand.fm/episodes/61347e574a8aba00068f58a7 https://stand.fm/episodes/61347e574a8aba00068f58a7 Fri, 10 Sep 2021 02:35:04 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「対談配信企画、理学療法士の宮中直明さんとのお話（前編）」です。 -------------------------- １．理学療法士という仕事を選んだきっかけや面白さ・難しさ ２．中学生年代への指導のやりがいや課題 ＊【PT×トレーナー×サッカーコーチの話】ぜひこちらも聴いてみて下さい！！ URL：https://stand.fm/channels/5f7c65b3f04555115def2910 ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:55 #365.【対談配信前編】理学療法士、宮中さん「中学生世代は足を観察せよ！」 https://stand.fm/episodes/61395dec4a8aba00068fad4d https://stand.fm/episodes/61395dec4a8aba00068fad4d Thu, 09 Sep 2021 02:29:30 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「音声配信開始し1周年！！アーカイブが残る声の価値とは」というお話をしています。 -------------------------- ・2020年9月9日に開始した音声配信。本日で丸1年を迎えた →正月以外は、毎日更新を重ねてきた →改めて音声配信のメリットと今後の可能性について ・手軽に収録できる →ブログやnoteに比べると非常にハードルが低い ・インプットしたもののアウトプットや自分の思考整理に役立つ →誰かに伝わるように自分の考えを発信するのはいい訓練 【音声配信の今後について】 ・リスポンはサービス停止、ヒマラヤもサービス縮小へ　https://www.himalaya.com/article/himalaya/himalaya-800 ・どのプラットフォームに乗るのか、は大事な視点 Voicyやstand.fm、spoonなどは残っていくだけの体力があると見ている →いずれにせよ録音した音源をきちんと自分のデータとして持っておき、複数のメディアにも同時投稿しておくことは大事 ・アーカイブに自分の声が残る価値 →友人や家族が定期的に聴いてくれているらしい →自分に万一のことがあったとき、子どもたちや家族に声とそのときの自分の思考を残すことができる →仕事の一商品として興味を持っていただいた際に、さかのぼって人となりをチェックしてもらえる →NFTのようなデジタルデータとして価値を生む可能性もある ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:29 #364.音声配信開始し1周年！！ログが残る声の価値とは https://stand.fm/episodes/613815cca512ca0007dae940 https://stand.fm/episodes/613815cca512ca0007dae940 Wed, 08 Sep 2021 02:32:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「奨学金という名のローンを背負わせないために」というお話をしています。 -------------------------- 日本の大学は授業料は年々増加し続けており、国立大学の授業料は1990年の33万9600円から2005年の53万5800円へと約6割も上昇。 一般的に国立大学より数十万円ほど高額な私立大学の平均授業料も、ほぼ同様の上昇幅を見せている ことが指摘されている →高3、高1の二人の娘を抱える我が家もいよいよ「待ったなし」の状況に →昨日は郵便局へ、長女の共通テストの受験料を納付しに ・一番避けたいことは「奨学金」という名の数百万クラスのローンをスタート時から子供に背負わせること →大卒で安定した就職→賞与をもらえる流れは今後ますます少なくなり、どんな未来になるのか予想が立てづらい局面に →最初から「ずっと返すべきお金」がある状態でスタートすることのデメリットの方が大きい ・親→生まれたときから積み立てを行い、資産形成の一環として「大学費用」候補を用意しておく（時間を味方につけておく） ・子→親の言うとおりにするだけでなく、奨学金を利用するという選択肢のリスクをきちんと知っておく ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:56 #363.子供に奨学金という名のローンを背負わせないために https://stand.fm/episodes/6136b0b34a8aba00068f7edd https://stand.fm/episodes/6136b0b34a8aba00068f7edd Tue, 07 Sep 2021 02:36:54 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「せっかちという病」というお話をしています。 -------------------------- ・時間厳守、事前準備、ムダが嫌い… →仕事にプラスに働くことが多いものの、基本これらは全て「せっかち」であることに起因 →ちょっとしたことでイライラしてしまう 例）家族で出かけるときも、急かす気はないけれど、気がつけば一人いち早く外に出て車内で待機してる 　　トレーニングジムでエクササイズが終わったのに、のんびり座ってダンベルをゆっくり戻す人とか苦手 ・鬼門はコンビニエンスストア →レジで何度も聞き返してくる店員さんにイライラする →タバコを依頼して要領を得ないお客にイライラする →支払い方法でQRコードやカード払いで残高足りない人にイライラする →けっこう混んでいるのに、コンビニ決済などで電気料金など払う人にイライラする ＊しまいには無意識に、タッチパネルの左上ボタン「QRコード」をすぐに押そうと構えていることを娘に指摘される →「コンビニでイライラしているお父さんを見るのが嫌い。もっとのんびり構えてほしい」 →はっと気がつく せっかちという病はなかなか治らないけど、時間にゆとりをもち自覚をすること。少なくとも深呼吸5回分ぐらいはゆったりと 待てるように意識していく！ ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:23 #362.せっかちという病 https://stand.fm/episodes/61344cc14a8aba00068f553d https://stand.fm/episodes/61344cc14a8aba00068f553d Sun, 05 Sep 2021 04:51:27 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「選手とスタッフの関係から監督とスタッフへ」というお話をしています。 -------------------------- ・長い間スポーツ現場で働いてきたため、もともとは現役選手とコンディショニングコーチという関係から、 技術コーチとスタッフ、といった関係になるパターンが出てきた ・今所属している清水建設江東ブルーシャークスでは2020年シーズンから、監督に大隈隆明氏が就任。 実は2014～2016シーズンには近鉄ライナーズにて、2018～2019年にはブルーシャークスで、選手とコーチとして 関わってきた人。 →監督就任の報を聞き、話をしてきてくれた際には不思議な感覚がしたもの ・熱くて「意気に感じて」動く典型的なプレイヤー →「100本走れ、って言われたら黙って走りますよ！」 →「ラグビーを続けたいんです。勝負してきますよ！」 ・監督と1スタッフ、となったことで、今までよりもちょっと距離をあけて接するように心がけている →寂しい部分もあるが、私自身「くまを監督として勝利に導くお手伝いがしたい！！」という気持ちでモチベーションが上がっている →グラウンドは戦場なので、仲間が近くでチームを率いてくれているのは嬉しいし、意気に感じている ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ ↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:10 #360.選手とスタッフの関係から監督とスタッフへ https://stand.fm/episodes/61319899a512ca0007da7aed https://stand.fm/episodes/61319899a512ca0007da7aed Sat, 04 Sep 2021 02:31:05 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「若い世代のコロナワクチン接種と発信する際の注意点」というお話をしています。 -------------------------- ・高校生である娘二人が無事2回のコロナワクチン接種を終了 　長期的な影響など、100％安全が担保されたものではないものの現状打てる最善手だと判断（病院ひっ迫・受験など） →重症化を防ぐ予防ができたと少しホッとしている ・2回目の副反応＋→つらそうだったし、これから打つのが不安な人が多い気持ちもわかる →信頼できる情報網を探し出し、理解／納得した上で判断してほしい ・マスコミの傾向は仕方がないが、東京の接種会場のような状況（抽選のための混雑→密）を引き起こして 「接種に後ろ向きな若い世代が多いと考えており、これだけ集まるのは想定外だった」といったコメントを出している関係者も →ノイジーマイノリティに翻弄されて、サイレントマジョリティの存在を軽視し過ぎでは？ →デジタル庁発足などより先に、50代以上がほとんどを占める政治家の方たちに「ITリテラシー」をつけてもらうことが重要 →コロナ発見アプリ（COCOA）などの失敗例もちょっとお粗末すぎた ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:40 #359.若い世代のコロナワクチン接種と発信する際の注意点 https://stand.fm/episodes/61302e20384e7200069f4551 https://stand.fm/episodes/61302e20384e7200069f4551 Thu, 02 Sep 2021 02:22:12 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「失敗とは違うNGパターンのPDCAと中年が意識すべき3禁」というお話をしています。 -------------------------- ・失敗は成功のもと→行動を起こしてのうまくいかないこと、改善点を見つけるための課題抽出はOKだし必要不可欠 →別に「絶対に上手くいかない思考パターン」って存在 ・ダメなPDCAサイクルとして知られる P…Plan　　（計画） D…Delay　　（遅延） C…Cancel　　（取りやめ） A…Apologize　　（言い訳） →学生の勉強計画みたいだが、典型的なダメパターン ・中年が気をつけるべき3禁 １．説教 ２．昔話 ３．自慢話 →高田純次さんの金言 ・物事の結果を出したい、成功したい →絶対の成功法則はないけど、「こりゃ絶対に結果でないよね」というパターンはある →ダメパターンは最初に潰しておくべき ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:05 #357.失敗とは違うNGパターンのPDCAと中年が意識すべき3禁 https://stand.fm/episodes/612ee5d9cbf2db00069a76c9 https://stand.fm/episodes/612ee5d9cbf2db00069a76c9 Wed, 01 Sep 2021 02:30:58 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「上手に失敗しろ」というお話をしています。 -------------------------- ・「継続のコツ」、「失敗のススメ」… →自分もけっこうこんなテーマで話したり書いたりしている →普遍的に結果を出すための大事な要素だからだろう →わかっちゃいるけど、なかなか行動に移せないからこそ、声高にこういったテーマが伝えられているのでは ・失敗についての考え方でも面白い言葉に出会った 「Fail fast,cheap and smart」 →米国IT起業家が好んで使う言葉だそう →これからビジネスを行なっていく仕事人にとって、わかりやすく示唆に富んだ表現 ・じっくり考えて検証を重ねて遂行する→時間も費用もかかるし大手企業には敵わない手法 →小さな会社や個人であれば、とにかく小さく早く安く始めて、どんどん仮説を検証、致命傷にならない 失敗を重ねて改善していく、が新たな王道になるのでは ・国立情報学研究所所長　喜連川優（きつれがわまさる）さん「やんちゃとぬくもりが鍵となる社会に」 →小さくても温かみの感じるコミュニティを大事にしつつ、エイヤッ！と始める人が有利な時代になるのでは ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:48 #356.Fail fast, cheap & smart https://stand.fm/episodes/612ad537cbf2db00069a3071 https://stand.fm/episodes/612ad537cbf2db00069a3071 Sun, 29 Aug 2021 02:05:36 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ワクチン接種や大学視察や」というお話をしています。 -------------------------- ・朝から娘たちは2回目のワクチン接種へ →自治体によって違う年齢層の優先順位 →妻も職域接種の一環として、来週金曜日には2回目を打つことができる予定 →とりあえず重症化を防ぐための準備を ・極力車から出ないようにしながらも2つの大学の視察へ →現地に足を運び雰囲気を掴むことって大事 ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:58 #353.ワクチン接種や大学視察や https://stand.fm/episodes/6128432dcbf2db00069a0652 https://stand.fm/episodes/6128432dcbf2db00069a0652 Sat, 28 Aug 2021 02:49:28 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「子どもたちを『空白の2年間の夏休み』にしないために」というお話をしています。 -------------------------- ・夏休みも終わるタイミングになったものの、デルタ株の新型コロナウイルスの蔓延により学校の再開の仕方でも各自治体で揺れている →2020、2021年と緊急事態宣言下での夏休みを過ごした、特に幼児～中学生ぐらいまでの影響は今後大きいはず →長期休暇だからこそできる、普段関わらない子どもたち同士の交流、自然とのふれあい、新しく挑戦しできるようになったこと、 みたいな経験をできないまま、2年間のブランクがポッカリ空いてしまった →特に水泳のスキルや集団での宿泊未経験によるトラブルなどは、今後広がりうる問題 ・意識的に家庭内で解消できることは取り組んでいくべき 例）小さくても家庭用プールを購入し水遊び。潜水記録に挑戦する 　　早朝4時半ぐらいに1度起きて、ほとんど誰もいない公園で虫取りに付き合う 　　庭やベランダに小型テントを起き、屋外で寝てみる 　 運動体験に関しては、工夫次第でできることは増えるはず。 今までよりも家族同士が接触時間は増えたところがほとんどのはずなので、体を使った遊びを積極的に行なってほしい ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:02 #352.子どもたちを「空白の2年間の夏休み」にしないために https://stand.fm/episodes/612842d2384e7200069ebf16 https://stand.fm/episodes/612842d2384e7200069ebf16 Fri, 27 Aug 2021 02:30:56 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「私の音声配信収録のとり方とマイルール」というお話をしています。 -------------------------- ・350回を超える放送を重ねてきた →音声配信の収録の仕方や場所など、個別に質問してもらうことも →家族と同居している配信者の方に、私の収録の仕方とマイルールを紹介 【収録の流れ】 ・話の内容はまずタイトル決める →PCメモ帳に箇条書きで内容書く（脱線しすぎないため）→終了後、LINEのKeepメモへコピペ ・audacityという無料ソフトに録音 「エフェクト」→「ノイズの低減」で全体を処理、不必要な前後を「編集」→「削除」、「編集」→「書き込み」→「MP3へ」→この3ステップ ・音源をicloud内のファイルにドラッグ＆ドロップ→スマホのstand.fmアプリで読み込む→LINEのKeepメモコピペを概要欄に貼る →フリー素材画像を選んでDLし挿入 ・Anchorサイトから音源を読み込む→内容の箇条書きしたメモをコピペ→podcastなどに一斉配信 【収録の仕方とマイルール】 ・Logicool ロジクール H800 Bluetooth ワイヤレス ヘッドセットを使用 →https://amzn.to/3gATm1t →最初はH600rというもう少し安価のものを使用していたけど、音質もぐっと良くなるし装着感が安定している ・家族に「8分ほど音声入れるね～！」と宣言（皆協力してくれる）＠リビング →多少の生活音が入っても気にしない（食洗機だけ要注意） →家族がリラックスしてテレビなどを観ている時間には収録しない ・集中できているときに、2～3本撮る／全然やる気にならないときは予備を使い放送しない →その代わり、どれだけ遅くなっても毎日配信はする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:19 #351.私の音声配信収録のとり方とマイルール https://stand.fm/episodes/61244f50420c220006fe06d7 https://stand.fm/episodes/61244f50420c220006fe06d7 Tue, 24 Aug 2021 02:36:59 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「自分の親、兄弟、子供、パートナー、そして友と向き合うこと」というお話をしています。 -------------------------- ・久々に母、姉、自分の親子3人で今後のことをざっくばらんに →姉夫婦も住む東京のマンション建て替え、高知の実家のバリアフリー化、祖母のこと、今後のこと →母は72、姉は48。リアルに介護や老後を話し合うのが当然の歳になった ・スポーツ現場で前進を続ける自分を大いに喜んでくれた →20代、30代は仕事での勝負や結果が頭の中の大半を占めていた →40代半ばになって、人生の価値観って自然と変化してきた →親との関係を晴れやかなものにしていくこと、自分のパートナーへの感謝と理解を深めること、姉と協力していい関係を築くこと、 　子どもたちの将来の選択肢が少しでも増えるよう応援し、サポートすること。大事だと思う友人にチャンスがあればできるだけ 　会いに行くこと。 ・人生のフェーズによって優先順位や価値観は変わる。それでいいしそれは自然なこと。 ・名声や報酬が今の2倍、3倍になっても人生の幸福度は比例しない →自分の周りの家族や友人を大事にして、悔いのない生活を送りたい ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:15 #348.自分の親、子供、パートナー、そして友と向き合うこと https://stand.fm/episodes/61219b8cdd0924000661f3e6 https://stand.fm/episodes/61219b8cdd0924000661f3e6 Sun, 22 Aug 2021 02:59:06 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「2020年4月5日のメルマガより、今あなたが心配しているその人こそ価値観のヒント」というお話をしています。 -------------------------- １年半ほど前の日本の状況について話しています。 今回はコロナ禍は本当に世界規模での課題。 ・スポーツ ・仕事 ・お金 といったことすら、ある程度後回しにしなければならないほど、感染を防ぎ命を守るためには必要になってきているわけ。 -------------------------- 【あなたの価値観を今一度考えてみよう】 大きな大きな転機にならざるを得ない、世界規模でのウイルス蔓延。 私達の今後の働き方や価値観にも、大きな一石を投じていくレベルだと感じています。 日常とは違う不自由な今、あなたは「誰を」心配して「何に」価値を感じているでしょうか。 それこそ、あなたの原点であり価値観の源泉ですよね。 後悔のない筋の通った人生を生きていくには、自分の価値観と向き合うことって何より大切です。 望まざる状況を嘆いていても仕方がないので、今一度、自分の価値観を深堀り し、今までの歩みをリセットするような時間にしてみてはいかがでしょうか。 皆さんも、まずは健康第一です！ 不安も不満もありますが、心身ともに健やかに、笑顔のある日々を過ごしていきましょうね。 ------------------------- 【週1回日曜日の17時より配信しているメルマガ】 キャリア戦略や気づきをシェアするメルマガ登録は →　https://yuji163.com/registration-form/ 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.h --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:55 #346.過去メルマガ朗読：今あなたが心配しているその人こそ価値観のヒント https://stand.fm/episodes/611efa28f4ef5e0007208db3 https://stand.fm/episodes/611efa28f4ef5e0007208db3 Fri, 20 Aug 2021 02:21:44 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「おしゃれで華麗なPPKを目指そう」というお話をしています。 -------------------------- ・PPK…ピンピンコロリの略 日本人の2020年の平均寿命は男性が81.64歳、女性が87.74歳 →健康寿命（何の制限もなく日常生活を送れる状態）は男性72.14歳、女性が74.79歳 →男性約9年、女性約12年の差がある「不健康期間」とよぶ ・適度な運動で体力維持 ・野菜を増やすなどの食事の改善 ・健康診断による体調チェック フレイルの予防が大事 ・成人してからの定期的な運動、「貯筋」もとても大事 →成人以降、何もしなければ1年に1％以上筋肉量は減っていくと試算されているから ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:48 #344.おしゃれで華麗なPPKを目指そう https://stand.fm/episodes/611de8d9f4ef5e0007207b9d https://stand.fm/episodes/611de8d9f4ef5e0007207b9d Thu, 19 Aug 2021 05:15:17 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「閃きの4つのプロセス」というお話をしています。 -------------------------- 閃きを得るまでにはプロセスがある 1.準備　 ブレインストーミング 2.孵化（ふか）　ボーっとする→デフォルトモードネットワーク（初期設定というかまっさらな状態） 3.閃き 4.検証 ・寝かす時間が必要だということ →深夜までノートに書き込みつつ、作戦会議 →寝ている間にぱっと浮かぶ！ →10のうち7～8は外れだがホームランも！！ 自分の場合、意識的にデフォルトモードを作りやすいのは運転中 →自分なりの孵化する時間を設けるのが得策では ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:25 #343.閃きの4つのプロセス https://stand.fm/episodes/611c6ff3dd09240006619de0 https://stand.fm/episodes/611c6ff3dd09240006619de0 Wed, 18 Aug 2021 02:27:09 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「モノよりヒト、サービスよりヒト、知識よりヒト」というお話をしています。 -------------------------- ・改めて思うことは「商品やサービスのクオリティがいいことは当然必要。でも結局、クオリティに行き着くためにもヒトが全てだ」ということ ・雨上がり決死隊解散の放送と会見 →ヒトとしての信頼関係や情が冷めてしまったら、損得やこれまでの関係がいくらあっても耐えられない ・「デス・ゾーン　～栗城史多（くりきのぶかず）のエベレスト劇場～」 →https://amzn.to/3yVTZtx →七大陸最高峰単独無酸素〉登頂を目指した登山家。特別でない人が壮大な夢を叶えていくストーリーテラー →だんだん期待させるものと現実の辻つまが合わなくなっていったような気がした →死を遂げることになる最後のエベレストでの様子や、生々しい秘密の部分 →エンターテイメントとしての性質を持った、当たり前の弱さを持つ人間性につい惹かれて読み切ってしまった ・人はずるくて弱くて格好悪い →だからこそ人を大事にしなきゃいけないし、信用できる人のつながりが必要 →科学やデータも気になるけれど、結局自分自身は、人間関係やその人の本質とかに興味がある ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:08 #342.モノよりヒト、サービスよりヒト、知識よりヒト https://stand.fm/episodes/611286b3cbc5b60006af824b https://stand.fm/episodes/611286b3cbc5b60006af824b Sun, 15 Aug 2021 02:29:58 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「友人であるスポーツトレーナー、竹田祐平さんとの対談」の後編です。 -------------------------- ・竹田祐平(Takeda Yuhei) 1987年5月24日生まれ　兵庫県高砂市出身 【出身校】報徳学園高校－関西医療大学 【保有資格】はり師/きゅう師、NSCA-CSCS、Tensegrity Yoga →現在は、某プロ野球チームのトレーナーをされています。 竹田さんとは2011年、彼が当時、私がチーフコーチを務めていた、タチリュウコンディショニングジムに入社してからの付き合いです。 【二回目】 ・出会った頃の弘田の印象は？ ・弘田とのエピソードで興味深いものってある？ ・自分のようにプロスポーツ現場を目指す人たちに一言 ・今後はどういった活動をしていきたい？ 「スポーツ現場トレーナーのリアルなつぶやき」 →https://stand.fm/channels 607b7776be8d4428b9ff40b3　 ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:38 #339. 夢を掴んだトレーナー竹田氏との対談【後編】 https://stand.fm/episodes/611283cb32f6ae0007e5171c https://stand.fm/episodes/611283cb32f6ae0007e5171c Sat, 14 Aug 2021 02:51:29 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は300回を越える放送で初めての試みになりますが、「友人であるスポーツトレーナー、竹田祐平さんとの対談」をさせていただきます。 -------------------------- ・竹田祐平(Takeda Yuhei) 1987年5月24日生まれ　兵庫県高砂市出身 【出身校】報徳学園高校－関西医療大学 【保有資格】はり師/きゅう師、NSCA-CSCS、Tensegrity Yoga 【好きな言葉】～DO MORE WITH LESS～(最小限の力で充分な機能を) →現在は、某プロ野球チームのトレーナーをされています。 竹田さんとは2011年、彼が当時、私がチーフコーチを務めていた、タチリュウコンディショニングジムに 入社してからの付き合いです。 【一回目】 ・なぜトレーナーを目指したのか ・プロ野球チームでのチャンスを得るために具体的に起こしていったアクション ・「雨の中で傘をささずにただ見守っていた」エピソードの際の心情、その後の会社やチームからの反応 そちらについて語った放送 【#265.大雨の中、立ち続けることでチャンスを掴んだ男の話】→https://stand.fm/episodes/60b6f12655ceb5bd9ea4b4db ・現職での具体的な仕事や一日の流れは？ ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:20 #338. 夢を掴んだトレーナー竹田氏との対談【前編】 https://stand.fm/episodes/6115ce8ecbc5b60006afb637 https://stand.fm/episodes/6115ce8ecbc5b60006afb637 Fri, 13 Aug 2021 02:19:41 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ボスとリーダーの違いとは」というお話をしています。 -------------------------- ・LinkdInで目にした投稿があまりにもわかりやすいイラストだったので衝撃を受けた １．ボスは「利用する」　 　　リーダーは「権限を与える」 ２．ボスは「非難する」 　　リーダーは「正す」 ３．ボスは「行け！」と指示を出す 　　リーダーは「さぁ行こうぜ！」と送り出す ４．ボスは主語が「私」 　　リーダーは主語が「私たち」 ５．ボスは「脅かす」 　　リーダーは「頼る」 ６．ボスは「命令する」 　　リーダーは「尋ねる」 ７．ボスは「どう行うか知っている」 　　リーダーは「どう行うかを示している」 ８．ボスは手柄を「自分のものにする」Taker 　　リーダーは手柄を「与える」Giver →日本海軍の将であった山本五十六さん言うところの 「やってみせ、言って聞かせて、させてみせ、ほめてやらねば、人は動かじ」 【まとめたTweetがこちら】 https://twitter.com/yuji163/status/1425774113919012864 ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:37 #337.ボスとリーダーの違いとは https://stand.fm/episodes/6111c4c79a2fe90006f3cf87 https://stand.fm/episodes/6111c4c79a2fe90006f3cf87 Tue, 10 Aug 2021 02:15:44 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「私の1週間のインプットとアウトプット量」というお話をしています。 -------------------------- ・Twitterのダイレクトメッセージにて質問 →「どれくらいのアウトプットをされているんですか？」 ・1週間では 　Twitter：平日5Tweet、土日で5Tweet、30Tweetはノルマにしてる 　音声配信：毎日配信、35分以上ノルマ 　メルマガ：週1、2000文字以上ノルマ 　note／ブログ：月1記事更新ノルマ 　noteサークル：週1回更新ノルマ ・週4所属ラグビーチーム指導 ・週2大学チーム指導 ・月3回の社会人野球チーム指導 ・インプット量：毎朝の新聞、毎日の西野亮廣さんオンライン記事、 月4冊のオーディオブック／月4冊の読書／荒木博之さんBook cafe… →息を吸って吐くように、インプットとアウトプットの絶対量を意識 ・筋トレと同じで慣れてしまえば、量をこなすのは簡単 →量が質を凌駕する、は真理。そこからようやく「自分という個性を通したフィルター」ができてくるのでは？ ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:59 #334.私の1週間のインプットとアウトプット量 https://stand.fm/episodes/6110855e9a2fe90006f3ba90 https://stand.fm/episodes/6110855e9a2fe90006f3ba90 Mon, 09 Aug 2021 02:47:04 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「スポーツにしかできないこと」というお話をしています。 -------------------------- ・2週間に渡る東京オリンピックが閉幕 →IOCや日本政府の強引な進め方や不合理な判断は、我々一人ひとりが忘れることなく、小さな声をあげていくことをするべき ・スポーツの持つ価値を改めて感じることはできた →数え切れない感動の場面は、選手たち一人ひとりが競技に真摯に向き合い、心からその競技を楽しみ、愛し、だからこそレベルの拮抗している仲間たちを尊敬し合う中で生まれている →これだけひたむきに、まっすぐに努力を重ねる姿を見せつけられることって、スポーツ以外にはそうない →だからこそ、人々に嫉妬や反感を生む余地を与えずに、ただ感動を与えることができるのだと思う 「…自分は何をしているんだろう。もっと一生懸命できるんじゃないか。自分も頑張ろう」 そう思った人の数は数え切れないはず ・スポーツにしかできないことってある →20年、スポーツ現場に携わってきた自分を幸せに思ったし、何だか誇らしく思えた →運動やスポーツを通して、人との交わりを生む豊かな社会づくりに貢献していきたい ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:53 #333.スポーツにしかできないこと https://stand.fm/episodes/610c9c971676540006608587 https://stand.fm/episodes/610c9c971676540006608587 Sat, 07 Aug 2021 02:26:18 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「足掛け330日。SPP承認までの道のり」というお話をしています。 -------------------------- ・2021年8月5日。stand.fmの事務局から1通のメールが →このチャンネルがstand.fmパートナープログラム（SPP）として認められたとのこと ・2020年9月9日に「とにかく100回までは絶対続けるぞ！」とスタートさせてから330日。 牛歩ではあるものの、一つの目標にしていた1000人のフォロワーさん、SPP承認を叶えることができた →ありがとうございます！！ ・収益化が目的ではなく、ひとつの「信用指標」として →SPPの放送だったら聴いてみようかな、この人はコツコツ配信を続けて認められた人なんだ、の信用をいち早く もっていただけるのが嬉しい ・敢えて「近道らしきものを選ばない」道を選ぶ →愚直で不器用な方が、「方向を決めて続けさえすれば道は拓ける」の共感が得られるのでは →Twitterと全く同じ考え方で →「ひとりで孤独な戦い方」で「遠くへ行く」セグメント取りへ→ライバル少なく共感してもらえやすいのでは ・熱心に聴いてくれるリスナーの方のおかげでモチベーションが保てた →今後も足を緩めずに、淡々と楽しく続けていきたい ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:33 #331.足掛け330日。SPP承認までの道のり https://stand.fm/episodes/610c9bf09a2fe90006f37da3 https://stand.fm/episodes/610c9bf09a2fe90006f37da3 Fri, 06 Aug 2021 02:23:13 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「試合間隔1日違いで雲泥の差」というお話をしています。 -------------------------- ・本日8月6日18時。サッカー日本代表は惜しくもスペインに敗退した日本は3位決定戦でメキシコと戦う 対南アフリカ7月22日　→対メキシコ7月25日　→対フランス7月28日　→対NZ　7月31日　 →対スペイン　8月3日　→対メキシコ　8月6日 全て中2日の強行日程！ ・通常のJリーグは中3日、中6日のサイクルが最も一般的 ・選手たちの蓄積疲労はピークのはず →フィジカルコーチやトレーナーは、とにかくリカバリーを優先させているはず →基本最も強い疲労は試合2日後に出やすいもの →ケガしやすいギリギリの状態で最後の試合に臨む ・ラグビーも中6日のサイクルが一般的。中5日になるだけでずいぶん調整は変わる →ワールドカップなどで限られたチームが中3日となるが、感覚的には野球のダブルヘッダーぐらいキツい →コンタクトスポーツの過密日程は本当にタフという実感 ------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:45 #330.試合間隔は1日違いで雲泥の差 https://stand.fm/episodes/610b446b1676540006606e95 https://stand.fm/episodes/610b446b1676540006606e95 Thu, 05 Aug 2021 02:39:24 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「一定期間でサブスクリプション契約を見直そう」というお話をしています。 -------------------------- 【現状維持】 ・メルマガスタンド：3,333円→変わらず ・Apple music：1,480円→変わらず ・Askdoctor:330円→変わらず ・フライヤー：550円→変わらず ・audiobook：750円→変わらず ・Audible:1,500円→変わらず ・西野亮廣エンタメ研究所：1,000円→変わらず 【プラン見直し／解約】 ・Kinetikos:3,240円→500円 ・Kindle unlimited：980円→解約 ・Zoom：2,200円→解約 【新規加入】 ・スナック西野youtube：600円 →一ヶ月10,000円ぐらいに抑えられるようにコントロールしていきたい →放っておくと、サブスクリプション課金で意外と細々、無駄な支払いを続けることになる →定期的な見直しと自分ルールが必要 読書費：\10,000／月なども… ------------------------- noteのサークルでは週末のメルマガを深堀りしたり、メンバーからの質問に答えたりしています。 よかったら一度覗いてみて下さい。 https://note.com/yuji163/circle 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:03 #329.サブスクリプション契約をときどき見直そう https://stand.fm/episodes/6108a5ce16765400066042d7 https://stand.fm/episodes/6108a5ce16765400066042d7 Tue, 03 Aug 2021 02:12:50 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「オーラルフレイルを予防しよう」というお話をしています。 -------------------------- ・筋肉や容姿の衰えと比べると口腔内の衰えって気づきづらい →滑舌が悪くなるのも、舌の衰えが主原因 →オーラルフレイルチェックの項目を８つ答えてみよう ・咀嚼や脳機能にも直接影響を与える部分 →口周りを動かす体操を定期的に実施して鍛えよう ------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:03 #327.オーラルフレイルを予防しよう https://stand.fm/episodes/6105ef879a2fe90006f31030 https://stand.fm/episodes/6105ef879a2fe90006f31030 Sun, 01 Aug 2021 03:28:23 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「緩く閉ざされたコミュニティ作りが鍵」というお話をしています。 -------------------------- ・2020年に書いたnote記事「緩く閉ざされたコミュニティ作りが鍵」 https://note.com/yuji163/n/nf2a4db51c249 →この傾向は益々国内では広がっていく ・noteにてサークルを開設することに →詳しくは「有料サークル「プロトレーナーの視てるもの」で提供したいこと」記事を https://note.com/yuji163/n/nf4f904542a25 ・スタエフを聞いて下さっていてメンバー担ってくれた方には、「トレーナーとして働きたいけど売り込みって？紹介って？」という質問に答えた３分ほどの特別音源をプレゼント →レター機能にて、参加してくださったnote IDを教えてくださいね ------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:45 #325.緩く閉ざされたコミュニティ作りが鍵 https://stand.fm/episodes/610358e39a2fe90006f2e705 https://stand.fm/episodes/610358e39a2fe90006f2e705 Fri, 30 Jul 2021 02:51:42 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「今こそ体温が感じられるメッセージを」というお話をしています。 -------------------------- ・昨日7月29日に緊急事態宣言が東京・沖縄に続き、神奈川、埼玉、千葉、大阪に発令。8月いっぱいは続く予定に →爆発的感染の広がり、という状況となり、新型コロナ騒動の中、最も緊張感の高い状態になっているはず ・すべての責任を政治に押し付ける気はない →しかし「強くて人の気持ちを揺さぶるようなメッセージ」を発する責任がリーダーにはあるのではないか ・大好きな漫画、キングダムの中で秦の王、政が国民に兵として立ち上がらせる演説のシーン（第31巻） →心を揺さぶるような語りかけ、権力のある人たちからのお願いは、協力心を強めるもの ・結果や対策に対してでなく、メッセージやストーリーにこそ人は反応し共感するもの →だからこそリーダーは気持ちを乗せたメッセージを発してほしい →判断や結果を淡々と報告するのは、リーダーの仕事ではない→体温が感じられて、共感を生む語りかけを！ ・これはチーム指導者やトレーナーでも全く同じこと →小さな組織でもリーダーとしての役割を持っている場合、鑷子に気持ちを乗せたメッセージを伝えよう ------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:04 #323.今こそ体温が感じられるメッセージを https://stand.fm/episodes/610213eb2c4b2c00066df24a https://stand.fm/episodes/610213eb2c4b2c00066df24a Thu, 29 Jul 2021 02:35:33 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「損得勘定のない業務上の仲間を創るメリット」というお話をしています。 -------------------------- ・先日、オリエンタルバイオという会社の季刊誌に運動紹介の連載ページ用取材に →メインはフリーランスとして働いているものの、こういった案件は株式会社スポーツバックスに →スタッフが皆元アスリートで、裏表がなく真摯に対応してくれる ・社長の澤井は京都成章高校野球部の松坂世代。決勝でのノーヒットノーランを成し遂げた試合の1番打者。 →以前、お世話になっていたマネジメント会社の社員だったころからの付き合い ・うがった見方であり不信感を持つことが一切なく、依頼を受けることができている →こんなに幸せなことはない ・損得勘定をしながらの付き合いだと、お互いメリットが無くなると離れてしまう →何年かけても関係が成熟していかない →結果的に損失コストも大きくなる →この仲間が提案してきた案件だから頑張ろう！という関係を作れるのが一番。 オファー側は相手にそんな感情をもたせることが大事 相手側はおファーサイドに「わ、期待していた以上の成果を出してくれた…」と常に期待値の１％以上を出すこと →これが大事 ------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:41 #322.損得勘定のない業務上の仲間を創るメリット https://stand.fm/episodes/60ff790550854f0006955e83 https://stand.fm/episodes/60ff790550854f0006955e83 Tue, 27 Jul 2021 03:10:10 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「インプットだけでなく掘り起こし作業もしよう」というお話をしています。 -------------------------- ・2008年からA4ノートにまとめている「気づきノート」を久しぶりに見直している →日々インプットは当たり前だけど、手帳に書いた気づきに「…ん？同じようなこと書いたな？」 →振り返りをすることに ・20年専門家として働いてきて、今後の自分の課題は「暗黙知」を「形式知」に昇華していくこと →うちの母の例。パンやケーキを農協を介して販売しているぐらいの腕前 「砂糖を、手にこんくらい持って、ぱらっとな、そんでパンパンッ！！とこねるがよ」 との回答。 しかし、その「こんくらい」がわからない。こういうベテランの体に染みついたスゴ技や知恵が「暗黙知」。 ・選手の動きの違和感や、いつもの動きとのズレ、どんなエクササイズを手段として処方すれば感覚的な誤差が埋まるか →正直、きちんと論理立てて説明することができない →説明できないから教えられない →自分が無意識にどんな思考と気づきをしているのかを探る必要がある ・再現性のある数値化やビジュアル化、言語化が課題 →そのためには、ひたすらインプットするだけでなく「もう既に備えているもの」の深堀りをする時間が大切 ・やってきたことにはコンテンツ化できる材料もたくさんある →宝の持ち腐れにならないようにすべき ・新しいもの、違うことでなく、あなたがなおざりにしているもの、あるのでは？ ---------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:28 #320.インプットだけでなく掘り起こし作業もしよう https://stand.fm/episodes/60fcb7942c4b2c00066d9d8e https://stand.fm/episodes/60fcb7942c4b2c00066d9d8e Sun, 25 Jul 2021 03:48:27 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「4分の1の時間でコンテンツを加えられるようになったスキルとは 」というお話をしています。 -------------------------- ・インターネット、特にSNSを活用して情報発信をして自分という商品やサービスを知ってもらうこと →令和時代の基本であり、大事な考え方 →実際の業務に対して、SNSでの発信にかける時間や手間があまりにも莫大になるのは本末転倒 →継続できる仕組みづくり、情報収集とアウトプットのコツが必要 ・発信の横転換のプラスαで最近は音声配信の内容→文字起こし→note／ブログに転用を始めた →月2～3記事を更新できるようになった →1記事30分ほどで仕上げることができる→今までの構想→執筆→修正編集→UPまでと比べると4分の1の時間に。 →今まで1記事で必要だった時間で4記事生産できることに -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:16 #318.4分の1の時間でコンテンツを加えられるようになったスキルとは https://stand.fm/episodes/60fb5b962c4b2c00066d88fd https://stand.fm/episodes/60fb5b962c4b2c00066d88fd Sat, 24 Jul 2021 02:44:47 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「さまざまな思いが交錯する自国五輪開会式」というお話をしています。 -------------------------- ・7月23日金曜日20時。五輪開会式が始まった →各国の特色や文化、気質がわかって楽しかった →飛び跳ねたり、喜びを噛み締めている様子の選手を見るとぐっときた ・マスクを外してしまっている選手やスタッフも見受けられた →感染予防の観点から不安も不満もでてくるはず ・連続ツイートが話題に→https://twitter.com/Mumensata/status/1418339245433884674 ・日本テレビ藤井アナウンサーの言葉 -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:13 #317.さまざまな思いが交錯する自国五輪開会式 https://stand.fm/episodes/60fa312550854f0006950d73 https://stand.fm/episodes/60fa312550854f0006950d73 Fri, 23 Jul 2021 03:02:21 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「超人たちの人体展を訪れて」というお話をしています。 -------------------------- ・7月19日NHKスペシャル　タモリｘ山中教授「超人たちの人体」https://www.nhk.or.jp/special/jintai/ →面白かった！！ ・超人たちの人体展 →予約フォーム：https://www.e-tix.jp/miraikan/#chojin ・無料で9月15日まで開催。オススメです！！ -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:18 #316.超人たちの人体展を訪れて https://stand.fm/episodes/60f650cf50854f000694ce9d https://stand.fm/episodes/60f650cf50854f000694ce9d Wed, 21 Jul 2021 01:47:58 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「留学と9.11と千葉ロッテ」というお話をしています。 【過去3回放送URLはコチラ】 物心ついて自然とあったバットとグローブ： https://stand.fm/episodes/60da7ebf0f804f00064ab6b2 コンプレックスの塊： https://stand.fm/episodes/60e3c7e04a799e000755e80d 新しい目標ができて：https://stand.fm/episodes/60ecf560f8992e000661fc35 -------------------------- ・日大卒業が1999年3月。同年5月にはアメリカのオハイオ州へ ・2001年9月11日アメリカ同時多発テロ→大学3年生としてバイオメカニクスの授業中 →不安しかない中、外国人としての差別も経験 →同大学と提携関係にあったDetroit Tigers 3A Toledoマッドヘンズのインターンシップへ ・2002年、サマースクールで1教科取れば卒業に→日本のスポーツ現場での就職活動を開始 →9月に広島東洋カープから「興味あり、面接を」という声がかかる →日本への帰国決断 ・千葉ロッテ秋季キャンプにインターン生として参加できることに →危うかったものの荘勝雄コーチや白坂コンディショニング担当の進言あり無事入団へ -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:53 #314.僕と野球の長い関係4.留学と9.11と千葉ロッテ https://stand.fm/episodes/60f62bd550854f000694cbe9 https://stand.fm/episodes/60f62bd550854f000694cbe9 Tue, 20 Jul 2021 02:19:42 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「米子松蔭高校が出場辞退から一転2回戦出場へ」というお話をしています。 -------------------------- ・大人の「ことなかれ」主義の行き過ぎた決断で取り返しのつかないところになるところだった →SNSをしていなかった主将が、Twitterアカウントをつくり「何とかならないだろうか」と呼び掛ける →このことにより大きな声となり広がった ・21日に米子松蔭高校と境高校の２回戦を行うと発表 →17～18歳の高校3年生が、ものすごい恐怖心と戦いながら覚悟を決めて行った行動が不戦敗取り消しにつながった →本当に良かったけれど、取り返しのつかない決断で罪のない高校生たちに一生残る傷をつけるところだった ・Twitterを中心としたSNSには、敗戦し高校3年生が引退となってしまったものの、最後の大会に出場できて、 チーム全員で戦えたこと、この仲間たちと過ごせた部活動を喜ぶ声がたくさん上がっている →勝った負けた、だけを求めて、貴重な学生時代の長い時間をスポーツに捧げているわけではない →新型コロナウイルスの蔓延は誰のせいでもないけれど、限りなく低いリスクを恐れて二度と帰ってこない 学生時代の思い出を全て取り上げるような判断は、皆で脳から汗をかきながら全力で回避してあげられるように 考え抜くことが、仮にも経済大国の大人の嗜みのはず。 ・スポーツを何でも優先しろ、といった乱暴な話をしているわけではなく、政治や経済としては「不要不急」という 言葉のカテゴリーになるような活動も、人が人らしく行きていく上で必須なものってあるんだよ、ということ。 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:19 #313.米子松蔭高校が出場辞退から一転2回戦出場へ https://stand.fm/episodes/60f3d7642c4b2c00066d0f5e https://stand.fm/episodes/60f3d7642c4b2c00066d0f5e Sun, 18 Jul 2021 07:25:35 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「アスリートの葛藤と国内のリアル」というお話をしています。 -------------------------- ・五輪前最後の調整試合を行ったサッカー日本代表、吉田麻也キャプテンのコメントが話題になっています https://twitter.com/ntv_football/status/1416416217640800259 ・感染拡大が報道されている中で、吉田選手の発信に納得できない、同意できない国民がたくさんいるのはわかる。 それでも、オリンピック直前の時期に、自国開催で出場選手にこんな発信をさせてしまう政府の責任は重い ・五輪をやると決めていたなら、もっと毅然とした対応策を練れたはず →今のままでは穴だらけの感染対策で、結局は「やらないほうが良かったので？」という結論になりかねない。 →来週末から始まる自国開催のオリンピックの運営を、我々はしっかりと見届けないといけない ・くれぐれも今回の発言で、不満のはけ口みたいに吉田選手を矢面に立てて批判したり、口汚く罵る人が出ないで ほしい。 誰も得しないし、いろいろな考え方があること、難しい現状を踏まえて吉田選手は顔と名前を出して発言している。 まずは２分ちょっとの動画インタビューを全部聞いてほしい。 足の引っ張り合いのようなリアクションをとる人が多くないことを祈っている。 -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.han --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:55 #311.アスリートの葛藤と国内のリアル https://stand.fm/episodes/60ef97749ce5680007a434be https://stand.fm/episodes/60ef97749ce5680007a434be Thu, 15 Jul 2021 02:20:39 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「大事な試合の前にSEXするか問題」というお話をしています。 -------------------------- ・接して漏らさずを実行できるかどうか ・アスリートと禁欲期間 ・高い緊張感の公式戦の後ほど要注意 「最短で体が変わる尻筋トレ」 →https://amzn.to/3relDiu -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:19 #308.大事な試合の前にSEXするか問題 https://stand.fm/episodes/60ee30269ce5680007a41c30 https://stand.fm/episodes/60ee30269ce5680007a41c30 Wed, 14 Jul 2021 02:48:00 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「月刊TENGAで真面目に性のお話をしました」というお話をしています。 -------------------------- ・ブログの問い合わせフォームから取材をいただく機会が増えている →何となく聞き覚えのある会社からのご連絡が →株式会社TENGAさん！ ・主にマスコミ向けに真面目な性についての論文やリサーチを発表しているオンライン上の雑誌あり ・月刊TENGA38号男性版「筋力+精力を高める下半身トレーニング」 →https://www.tenga.co.jp/topics/wp-content/uploads/sites/6/2021/07/gekkantenga38_m.pdf ・意外と取材を受けてくれないらしい→もったいない！ ・言葉の使い方の上手さ→セルフプレジャーアイテム→お土産にいただきました -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:33 #307.月刊TENGAで真面目に性のお話を https://stand.fm/episodes/60ecf560f8992e000661fc35 https://stand.fm/episodes/60ecf560f8992e000661fc35 Tue, 13 Jul 2021 03:56:01 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「僕と野球の長い関係3.新しい目標ができて」というお話をしています。 【過去2回放送URLはコチラ】 物心ついて自然とあったバットとグローブ：https://stand.fm/episodes/60da7ebf0f804f00064ab6b2 コンプレックスの塊：https://stand.fm/episodes/60e3c7e04a799e000755e80d -------------------------- ・大学に進学しても未練たらしく野球は続けていた →すぐに学科内にできたばかりの野球サークルに入り、野球はそちらでやるように。 →19～20は人生で一番腐っていた発酵期→髪伸ばしたりコンパ行ったりバイトしたり…全然面白くない！！ →バイクで無保険の20歳の男性が運転する車にはねられる交通事故を経験 →右膝の粉砕に近い複雑骨折と下腿裂傷で32針を縫う大怪我 →1年間はただただリハビリの日々に ・野球とようやく折り合いがつけられた →現役をきっぱりと諦めることができた→理学療法士さんによるリハビリ、独学で始めた筋トレでトレーニングの 面白さに気づく →野球のコンディショニングのパイオニア、立花龍司さんの存在を思い出す →これだ！！ ・日本のプロ野球チームでコンディショニングコーチになり、一流選手になることの手助けをするプロになる！！ →新しい目標を見つけることができた -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:02 #306.僕と野球の長い関係3.新しい目標ができて https://stand.fm/episodes/60ea3c434a799e0007565767 https://stand.fm/episodes/60ea3c434a799e0007565767 Sun, 11 Jul 2021 03:26:42 GMT 本日は「過去メルマガより派遣先の不祥事に思うこと」というお話をしています。 弘田雄士メルマガ登録→https://yuji163.com/registration-form/ -------------------------- 2020年3月メルマガより 【派遣先の不祥事に思うこと】 2020年1月中旬も過ぎた頃。 派遣先のメインチームである、日本大学ラグビー部の部員が大麻所持の現行犯逮捕で捕まった。 その日を境に私のラグビー部への指導は中止。 →日本大学稲城の施設、IPCのハイパフォーマンスディレクターという役職でお仕事を受託 →男女サッカー部、駅伝部、のトレーニング指導を管轄 →ラグビー部だけが指導対象ではないので、日大のお仕事が全くなくなったわけではなし。 ・しかしラグビー部のBグレードを中心に私がいけない曜日に現場指導に赴いてくれているスタッフも2名いる →彼らにとっては、相手側の都合で一方的にスケジュールに穴あき、見込んでいた売り上げが大幅に落ちてしまう →1回指導ごとに指導料が発生しているので仕方がないこととはいえ、大きなリスクがあることを再認識。 ・リスク分散できるものは手を打っておく！ １．メインとなる仕事を作る ２．現場での時間拘束がない仕事を作る ３．メインに変わりうる現場のスポット的業務を複数箇所作っておく ４．収益がなくても存在を知ってもらうための広報活動として情報発信を継続する -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:25 #304.過去メルマガより「スポーツに関わる仕事での種まきの重要性」 https://stand.fm/episodes/60e7be804a799e0007562f4a https://stand.fm/episodes/60e7be804a799e0007562f4a Fri, 09 Jul 2021 03:12:23 GMT 特徴が違うSNS 角度を変えた発信をするのは大事 →どれくらい各SNSで特化させるか、はオンライン事業メインの方か、実店舗や現場メインのオフライン事業かによる →結論として、 実店舗や現場タイプは、それぞれが整合性のある発信を心がけた方がいい -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:45 #302. SNSのプラットフォームごとに世界観を統一すべき人、そうでない人 https://stand.fm/episodes/60e50e2df8992e00066175a4 https://stand.fm/episodes/60e50e2df8992e00066175a4 Wed, 07 Jul 2021 02:15:22 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。アスリートスポーツ現場でトレーニング指導をしたり、トレーニングやコンディショニングの教育活動をしたり、ブログや本を書いたりしています。 本日は「節目の放送で振り返る継続のポイント」というお話をしています。 -------------------------- ・#30. 音声配信にも必須！情報発信のネタを考える３つのコツ →https://stand.fm/episodes/5f7d10ff93ba43fa2bcf069c １．アウトプットを前提としたインプットを習慣化 ２．自分なりの考察を必ず加える ３．横展開をして広げる ・#101.継続を妨げる3つの壁 →https://stand.fm/episodes/5fdbf425ea907e7b408a0749 １．慣れ　２．ネタ　３．反応 ・#200.200回記念に思う「自分でコントロールできることにフォーカスする」こと →https://stand.fm/episodes/60611c13b5b866c1a009aca4 凡事徹底、自分なりのペースを作る、自ら楽しいと思う放送を ・自分なりの工夫 →放送時間の変更（お昼にすることで当日の時間の余裕あり） →放送の型を決める（自己紹介、今日話す内容、「さていかがだったでしょうか」、締めの言葉） →尺を5分～8分ぐらいに（短すぎる回、長すぎる回を作らない努力） 結果的に全てリスナーの人のためになることを -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:39 #300.節目の300回放送で振り返る継続のポイント https://stand.fm/episodes/60e3c7e04a799e000755e80d https://stand.fm/episodes/60e3c7e04a799e000755e80d Tue, 06 Jul 2021 03:03:09 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「コンプレックスの塊」というお話をしています。 -------------------------- ・小学校の頃はただ野球が楽しかった →まだまだ客観性が乏しく、それなりにアラはあったものの「好きで上手な野球」を楽しめた ・一方で、同じ小学校にはやはりプロ野球選手の息子さんが1人いた →親の成績や立場で比べられる残酷さを ・小学6年の時に両親が離婚調停に入る →中1の秋？に正式に離婚が決定 →その間も、その後もずっと父親と野球で比べられる日々 ・一度父が少年野球の試合を観に来たときのエピソード →「やめておけ。お前にはセンスがない」 →父親への恨みも手伝って「見返してやる」の気持ちが強かった ・高校進学も技術面では完全に停滞。野球が苦しかった時期。野球から逃げ出したかった。 →深くて長いコンプレックスを抱える日々 -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:05 #299.僕と野球の長い関係2.コンプレックスの塊 https://stand.fm/episodes/60e135c1b22b11000682f7c9 https://stand.fm/episodes/60e135c1b22b11000682f7c9 Sun, 04 Jul 2021 04:15:20 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「アメリカ独立記念日に思うことと花火」というお話をしています。 -------------------------- ・独立記念日 ベトナム戦争を題材とした、オリバーストーン監督、トムクルーズ主演の「7月4日に生まれて」の思い出 →めでたいだけでなく、アメリカによるアメリカ人のためのアメリカ人らしいイベント、として複雑な思いもあった 盛大な花火 普段州の法律・条令で花火の打ち上げや販売が規制されているアメリカでは （花火の音が銃声や爆弾の音に聞こえて不穏であること、使用される火薬が悪用されないため）、 独立記念日前後の週のみは販売が許可される州もあり、このときばかりは花火解禁！となるようで、珍しい。 →…花火のクオリティ、低い！ →改めて日本の花火職人のレベルの高さを →コロナ禍が落ち着き、また生の花火大会を楽しみたいもの -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:38 #297.アメリカ独立記念日に思うことと花火 https://stand.fm/episodes/60de83430f804f00064afee3 https://stand.fm/episodes/60de83430f804f00064afee3 Fri, 02 Jul 2021 03:09:01 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「お気に入りの音声放送は？～大好きな番組で質問を取り上げていただいて～」というお話をしています。 -------------------------- ・voicyの「ラジオポッドキャストみらい会議」voicy代表の緒方さん、月曜・水曜は文化放送の村田さん、金曜日にはvoicy渡辺さん →お気に入りの音声配信番組の一つ。先日、私の出した質問にお応えいただく放送回が！ 【それがコチラ】→https://voicy.jp/channel/1422/172531 →ラジオのリスナーで読んでもらえたみたいで感動！ ・いつもランニングしながら聴かせてもらっている →お二人が「音声」や「声」の持つ魅力を感じて信じているのがわかって、すごくポジティブになる →どんな音声配信を好んで聴いていたんだろう？と興味持ち、「お二人が好きだった音声番組を教えて」という質問を。 ・村田さんのお気に入りの1つだったJ-waveの番組「Time for ブランチ」かぶって嬉しかった！ ・緒方さんは、らしく過去好きだった音声番組というよりも、「声の魅力や力を感じた」エピソードを聴かせてくれた →音声を残していく尊さって話に →激しく同感 ・動画や画像では残っているけど、距離の近い音声として例えば、 「MLB初の日本人HRキングになった大谷翔平選手の第一声」みたいなもの、取っておきたい。 →音声だからこその価値や、今後の可能性を改めて感じた ---------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:38 #295.お気に入りの音声放送は？～大好きな番組で質問を取り上げていただいて～ https://stand.fm/episodes/60dd15d20f804f00064ae603 https://stand.fm/episodes/60dd15d20f804f00064ae603 Thu, 01 Jul 2021 02:57:28 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「コロナワクチン接種と副反応～個人差が大きいけれど～」というお話をしています。 -------------------------- ・一昨日、6月29日火曜日に職域接種として、第一回目の新型コロナワクチンを接種（モデルナ社のもの） →夕方16時に打ち帰宅→23時ごろより熱感が強くなる →就寝も2時頃に熱高くなり解熱剤使用 →起床時の体温は37度超え、強い倦怠感、なぜか左側の喉だけ痛む →翌日の夕方より体温がまた上がり解熱剤服用。結局大事を取り勤務を休ませていただくことに →初回の接種でけっこうな副反応に悩まされる ・個人差がとても大きい →同じタイミングで接種したものの全く症状のない人も一定数いる →全く医学的ではないものの「これだけ副反応が出るってことは『感染したら重症化する人』だったのかもしれない。 　ワクチン接種できて良かったなぁ」と考えることにした →職域接種も予約が打ちきりになるなど、2回目の接種のスケジュールもわからず不透明 →この時期にワクチン接種ができたことに感謝して、無理せずに社会復帰していきたい -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:02 #294.コロナワクチン接種と副反応～個人差が大きいけれど～ https://stand.fm/episodes/60da7ebf0f804f00064ab6b2 https://stand.fm/episodes/60da7ebf0f804f00064ab6b2 Tue, 29 Jun 2021 03:11:44 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「改めて自己紹介を～僕と野球と～」というお話をしています。 -------------------------- ・高知県南国市生まれ→東京都世田谷区育ち 東京ロッテオリオンズ（現千葉ロッテ）の選手であった父、弘田澄男の息子として生まれる →物心ついたときの鹿児島キャンプ →怖かった川崎球場 →楽しみだったのはロッテのお土産：HR賞はボードゲーム！ →昭和のプロ野球選手のオフの実際 ・小学生となり地元の少年野球チームに入ったのはごく自然な流れ →好き勝手やっていたものの「プロ野球選手の子ども」というラベルが重圧だということにだんだん気づく ・プロ・アマ規定があったため、父親とキャッチボールしたことはほぼなし -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:43 #292.僕と野球の長い関係１．物心ついて自然とあったバットとグローブ https://stand.fm/episodes/60d7d3ecb22b110006825567 https://stand.fm/episodes/60d7d3ecb22b110006825567 Sun, 27 Jun 2021 02:42:28 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「B&Iライオンズという存在意義」というお話をしています。 -------------------------- ・ラグビー日本代表がラグビーユニオンのホームユニオン（イングランド、スコットランド、アイルランド、ウェールズ） の代表選手から選ばれる特別チーム→ライオンズというドリームチーム ・4年に1度構成され、南半球を回っていく ・伝統の赤ジャージは有名。ジャージはウェールズの赤、パンツはイングランドの白、ソックスはスコットランドの青とアイルランドの緑と4ヶ国のカラーがあしらわれている。 →違う民族で構成され4カ国の代表たちが同じ目的のために力を合わせていく →イギリスではワールドカップよりもライオンズを観に行きたい！とついていくファンもいるぐらい →イングランドやスコットランド、アイルランドの選手たちは富裕層のラガーマンだったのに対して、 ウェールズは労働者として従事する選手がほとんど。 ラグビー解説者藤島大さん「文化やバックグラウンドの違う多様性のある人間の集団の本質や価値がある」 「ただのラグビーではなく外交や産業なども含んでいる」 →歴史を知り違いを認識しながら、多様性を認めて同じ目的を目指すことでお互いを尊重する →「紳士のスポーツ」と言われるラグビーを通して、今の時代だからこそ大事なことを伝統行事として行っている →感慨深い思いで試合観戦することができた ------ こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:13 #290.B&Iライオンズという存在意義 https://stand.fm/episodes/60d68f960f804f00064a740d https://stand.fm/episodes/60d68f960f804f00064a740d Sat, 26 Jun 2021 02:23:30 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「「父の日」の西武ライオンズの粋な計らいに思う家族のこと」というお話をしています。 -------------------------- ・2021年6月20日日曜日。父の日の試合前の練習時間、大型ビジョンに外国人選手向けのビッグサプライズが！ →https://youtu.be/YsOgU2voyls ・編集や脚色なく観てほしい →最後の母国に住む家族からの動画メッセージは本当に素敵 ・こういった配慮や想像力って、合理性や科学では説明できないけれどめっちゃ大事 →西武ライオンズの外国人選手たちのチーム愛は間違いなく高まったはず →通訳発案→それを大々的に行えるチーム文化 ・外国にマイノリティとして暮らした経験のある人は日本には少ない →少なからず差別や偏見もあり、思いがけないストレスも多い →東京オリンピックで多数のインターナショナルな選手たちがやってくる 想像力を持って、接する人が増えてほしい -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:01 #289.「父の日」の西武ライオンズの粋な計らいに思う家族のこと https://stand.fm/episodes/60d5333d0f804f00064a5d2b https://stand.fm/episodes/60d5333d0f804f00064a5d2b Fri, 25 Jun 2021 02:52:23 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「フォロワー1000名到達までの道のりは」というお話をしています。 -------------------------- ・昨日6月24日の放送回後、ついにフォロワーさんの数が節目の1000名に →ひとえに聴いてくださる皆さんのおかげ。誰も聴いてくれない放送では続けてこれなかった →本当にありがとうございます！ ・これまでの道のりをレビュー スタートは2020年9月9日→289日！本来なら今回放送が290日になる予定… 2021年3が日に数回休んだ→それ以外は毎日1回の更新を続けてきた ・自分に課したこと 決めたことなのでまず100回続けること→クリア 小手先のテクニックや「自分のポリシーに合わないこと」はしない まずは自分が放送を楽しむ＆ネガティブなことをメインとした放送にしない 2021年中にフォロワーさん1,000人を目指す→SPPを目指す →トレーナー業界の仲間たちに「へぇ、こんな風に情報発信したり、仕事を創っていくことも できるんだ…」と感じてもらえる、イノベーター理論でいうところの『アーリーアダプター』へ ・これからの展望 →一度もLIVEをしたことがない（これから挑戦する予定です！） これからもどうぞ宜しくお願いいたします。 -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:13 #288.フォロワー1000名到達までの道のりは https://stand.fm/episodes/60d2b204efc85e0006863cd3 https://stand.fm/episodes/60d2b204efc85e0006863cd3 Wed, 23 Jun 2021 04:01:20 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「スポーツトレーナーがAmazonプライムセールを利用すると」というお話をしています。 -------------------------- ・年に1度のAmazonプライムセール →スポーツトレーナーとして仕事に関わるものをまとめ買いするのが例年 ・[デサント] エアリートランスファー ジャケット はっ水 ストレッチ ・[デサント] Tシャツ ジャガードグラフィック 半袖Tシャツ ・[シースリーフィット] スポーツタイツ アドバンスカーゴロングタイツ コンプレッションタイツ ・アディダス] ロングパンツ ウーブン トレーニングパンツ →定価の30％から最大75％OFFで購入できました ・総額12,500円ほど 特にスパッツや秋冬もののジャージやジャケットは狙い目！ トレーニングギアを買いたい…という人は今後の参考にしてみてください。 -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:09 #286.スポーツトレーナーがAmazonプライムセールを利用すると https://stand.fm/episodes/60ce8497efc85e000685f273 https://stand.fm/episodes/60ce8497efc85e000685f273 Sun, 20 Jun 2021 02:48:47 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「『ボイステック革命』読了！音声配信に興味あるなら迷わずこの1冊」というお話をしています。 -------------------------- ・「ボイステック革命」amzn.to/2SD3u0Z →音声メディアVoice代表の緒方憲太郎さんの著書で、音声の持つ可能性について専門的に且つ熱く書かれていた ・商品選びの物差しが大きく変化しており、今は価格や品質だけでなく、多くの人は「人」を物差しにするようになった。 特に情報などの「コンテンツ」に対しては、こうした傾向が強い →音声は「人」軸の時代のメディアになり得る ・ボイステック市場ブルーオーシャンの理由 1.可処分時間→耳は目の約3倍以上の「在庫」あり 2.役者が揃った→GAFA中心とした大企業の音声市場への参入 NFTとの相性や今後のイヤホンの進化などの話も、とても面白かった。 今、ご自身も音声配信をしている方はもちろん、聞き専だけど音声って面白いかも、と思っている人にとっては、 楽しくワクワクしながら読める教科書のような側面も。 #ボイステック革命 -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:11 #283.「ボイステック革命」読了！音声配信に興味あるなら迷わずこの1冊 https://stand.fm/episodes/60ca9634307e66000612a955 https://stand.fm/episodes/60ca9634307e66000612a955 Thu, 17 Jun 2021 03:22:04 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「コロナ禍が日々のスポーツ現場に与えた影響を考える」というお話をしています。 -------------------------- ・一番身近なところ→水分補給の仕方が難しくなった→各自ボトルを用意し自らの手で給水もしなくてはいけない →脱水症状、熱中症のリスクが高まった ・一体感や気分転換をはかることが難しくなった→ケータリング禁止し弁当へ（原則クラブハウス内、ホテルで団体での食事禁止） ／チームビルディング行事禁止（ハイキングやレクリエーション）→会話量そのものが激減 →長期的に見ると、うつなどの心身症にもつながるのではないか ・インターンシップの受入れが難しくなった →未来の戦力となりうる学生が体験、経験できる場面が減ってしまっている →職業としての向き不向きの選択ができない状況 効率は良くなっていく方向に進んでいるが、不要不急ではないことの中にこそ大事な気づきがある。 ワクチン接種が進み、早くコロナ前のようなコミュニケーションが取れるような世の中になってほしい -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:16 #280.コロナ禍が日々のスポーツ現場に与えた影響を考える https://stand.fm/episodes/60c96158307e6600061293d1 https://stand.fm/episodes/60c96158307e6600061293d1 Wed, 16 Jun 2021 02:39:27 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「雷の知識をアップデートしておこう」というお話をしています。 -------------------------- ・留学時代の思い出：アメリカでは本当に急に天候変化する→半地下のアパートメント →2000年当時、高級品だったノートパソコン、COMPACのもののモデムが破壊された →雷対策って大事！！ ・まずは雷サージ対応のアダプターを用意 →500円ぐらいから購入可能 【参考商品】電源タップ雷対応6個口：https://amzn.to/3gsSCf7 ・時間的余裕があればコンセントを抜く！ ・平坦で広大な場所において自分より高いものが無い場所は危険 ・高い樹木の下も危険→雷電流は木の幹の中心ではなく外側を流れ、木の幹近くにいる人にも雷電流が。 　樹木からの落雷被害を避けるには、枝から2m以上離れる。家の軒下での雨宿りも同様に危険 ・車の中／電車の中／建築物の中（できるだけ真ん中） ・どれだけ雨が降ろうと行うラグビーであっても、雷が光った瞬間に中止！！ -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:52 #279.雷の知識をアップデートしておこう https://stand.fm/episodes/60c563c5307e660006124929 https://stand.fm/episodes/60c563c5307e660006124929 Sun, 13 Jun 2021 02:54:38 GMT 弘田雄士メルマガ登録URL→https://yuji163.com/registration-form/ 本日は「クローズドなグループだからこそ伝えられる真意」というお話をしています。 -------------------------- ・Twitterやブログ、音声配信、さまざまな媒体で情報発信 →自分の本音をすべて出しているわけではもちろんない →不特定多数に対しての配慮や慎重さは必要 →もう少し踏み込んだ内容を共有したいことも ・メールマガジンを通して、濃い関係づくりをしたいと考えて実施 →毎週日曜日17時に記事を発信するように →このペースで始めて1年半が経過 →1年以上前の記事を紹介 この記事は2020年の3月に発行したものです。 「指導ラグビーチームと社会人ラグビーチームの不祥事を受けて」というメルマガ記事を読んでいます。 -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士メルマガ登録URL→https://yuji163.com/registration-form/ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:07 #276.クローズドなグループだからこそ伝えられる真意～メルマガ記事紹介1～ https://stand.fm/episodes/60c2c9d78d1ab700069d0ea5 https://stand.fm/episodes/60c2c9d78d1ab700069d0ea5 Fri, 11 Jun 2021 03:00:42 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「インターナショナルな専門家から身近で文化の違いを学べる意義」というお話をしています。 -------------------------- ・アメリカ、韓国、台湾、中国、イタリア、ニュージーランド、オーストラリア、トンガ、南アフリカ… 野球やラグビーというスポーツ現場を通して、様々な国籍のプレイヤーや専門家と知り合うことができた ・各国が持つ文化や常識の違いから、多様性に関して俯瞰して見られるようになった部分は大きい →家族との時間、クリスマス、衛生面や安全面 ・今一緒のチームとしてS&Cグループで働いてくれているJohn Ryan、Jamie CreigはNZ出身 →選手に敬意を持って接し、厳しさも兼ね備えた頼もしい仲間 →同じ島国出身、それほど大きな違いは感じない ・具体的な違い →日付・セット数 ・常識やチームサポートの違いを嘆いたり、非難するのではなく、主張をし理解をしようとし落とし所を見つける →大事なことを現場で学べているのは、めちゃくちゃ貴重だしありがたい -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:24 #274.インターナショナルな専門家から身近で文化の違いを学べる意義 https://stand.fm/episodes/60c006f2ad06486b9407f8ef https://stand.fm/episodes/60c006f2ad06486b9407f8ef Wed, 09 Jun 2021 03:43:09 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「日本製鉄かずさマジックのクラスターによる日本選手権予選出場辞退について」というお話をしています。 -------------------------- ・日本製鉄かずさマジックの日本選手権関東代表決定戦出場辞退 →https://www.kazusamagic.com/main/wp-content/uploads/2021/05/99ec72c72feba0b92a584c4047bfc6a4.pdf ・PCR検査陽性者が出たことによるクラスターを受けて、のこと ・チームに不協和音を生む7要素、洋の東西を問わず間違いない 1. ゴシップ 2. 自分勝手 3. エゴ 4. 特権意識 5. 酷い態度 6. 不平不満 7. 嫉妬 ・秋の都市対抗予選に向かって、結束の方向に向けるキッカケにしてほしい -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:41 #272.日本製鉄かずさマジックのクラスターによる日本選手権予選出場辞退について https://stand.fm/episodes/60bd89493612c6728c67ba5c https://stand.fm/episodes/60bd89493612c6728c67ba5c Mon, 07 Jun 2021 02:49:55 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「先ほど健康診断を終えて帰ってきました」というお話をしています。 -------------------------- ・9時より最寄りの総合病院にて年に1度の健診を →採血やバリウム検査などを90分ほどで実施 →体重は1kg増、でもウエストは-5cmに！やったー！ ・前日夜9時以降は水以外の飲食なしだったので、受診後にサンドイッチと甘いドーナッツ、カフェオレにて栄養補給 ・同じ時期に受診をすることで、自分の中のリズムが調ってくる →そろそろ受診だし、体調整えないとな…　体重も気をつけないとな… →リマインダーの役割を果たしてくれている ・昨年は胃カメラを追加し、今年は腫瘍マーカー（特定のガンに対する値をチェックするもの）をプラス →40代半ば、働き盛りは病気ざかりでもあるので、ちょっとした投資は惜しまないように -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:36 #270.毎年同じタイミングで健康診断を受けるメリット https://stand.fm/episodes/60bac576ad06484fad079a6f https://stand.fm/episodes/60bac576ad06484fad079a6f Sat, 05 Jun 2021 02:55:09 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「学生たちと話すのは楽しい~私立三浦学苑高等学校を訪れて~」というお話をしています。 -------------------------- ・高校の進路プロジェクトの一環として行われる「職業人講話」。 神奈川県横須賀市にある私立三浦学苑高等学校にて、6月3日木曜日、午前に60分2コマの授業を担当 ・同じく神奈川県の厚木東高校に続き、今年2回目。高校生と対面して話をするのは楽しい ・グループワークでは「部活やスポーツクラブで感じた理不尽や嫌だったことはあるか。どうしたら解決できると思うか」 →答えは求めていないけど、どんなコミュニケーションを取ってくれるか興味があった ・今の高校生の傾向がわかった気がする →打ち解けるまでのコミュニケーションが上手くない→共通項や話題が見つかるとグッと楽に ・「自分で選ぶ」を大切にしてね →AかBかで迷って、損得や周りの意見で決めてしまうと必ず「別の道だったらどうなってたかな…」がついてまわる →そっちが大成功の決断だったとしても、これは不幸→自分で決めるってことが大事 ・学生と話す機会は楽しい →今後も続けていきたい -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:05 #268.学生たちと話すのは楽しい~市立三浦学苑高等学校を訪れて~ https://stand.fm/episodes/60b969f33612c66c7a676fd4 https://stand.fm/episodes/60b969f33612c66c7a676fd4 Fri, 04 Jun 2021 03:34:08 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「予定していたトピックvs当日思いついたトピック」というお話をしています。 -------------------------- ・毎日配信していく中で「どんな話をするか」というネタ探しはけっこう大変なもの →継続できるかどうかの1つの要素でもある ・ときどき聞かれる質問が「話すことって予定作っているんですか？原稿はありますか？」 →予定もざっくりとは作っているし、箇条書きの原稿はある →いつか話せたらいいな、という感覚と話が脱線しないためのもの →それでも「今日この話したい！」というアイデアが浮かんだら、予定は後回しにするようにしている →この優先順位はブログとは逆 →肉声で伝えると感情がそのまま伝わるので、熱がより伝わりやすい →今伝えたいことを話したほうが結果的にいい内容になることが多い ・音声配信でのオススメは「当日話したいこと」を優先、ブログやnoteの記事は「少し寝かせてから」 -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:08 #267.予定していたトピックvs当日思いついたトピック https://stand.fm/episodes/60b80f7ca9cdfb14c4724985 https://stand.fm/episodes/60b80f7ca9cdfb14c4724985 Thu, 03 Jun 2021 02:50:30 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ラジオや音声配信は「近い距離感」こそ最大の魅力」というお話をしています。 -------------------------- ・9月から毎日コツコツ音声配信を続けている →早くも10ヶ月目 →改めて音声の持つ「近い距離感」って魅力的だなと思う放送が →それがこちら　TBSラジオの企画放送「トッキーとヒトトキ」 http://radiko.jp/share/?t=20210529170000&sid=TBS 　テレビ東京で放送中の「生きるとか死ぬとか父親とか」ドラマのスピンオフ企画 　TBSラジオでテレビ東京のドラマ内で吉田羊さん演じるDJと田中みな実さん演じるアシスタントが 　その役柄として、本当にリスナーからのお悩み相談に乗る…という1時間 →大好きなラジオパーソナリティでありコラムニストでもあるジェーンスーさんの作品のテレビ化。 →本人もゲスト役として登場する演出 ・中盤以降、素の吉田羊さん、田中みな実さん、もちろんいつものジェーン・スーさん節で 　お悩みに答えていく →ものすごく親しみが持てて、皆さん大好きになった →声だけで伝える音声配信って、ごまかしが効かないってよくわかる →マスコミのいいかげんな記事より、本人のSNS→でもシンプルに最も共感しちゃうのは本人の声だと実感。 ・田中みな実さん「自分で選んだことを正解にしていくしかない」という1フレーズに、羊さん、スーさんもうんうん。 →真っ直ぐに覚悟を持って、人生に挑んでいるのが伝わってくる、面白くてためになる放送だった →明日金曜日まではradikoのタイムフリーで聞けるので、ぜひ聴いてみてほしい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:03 #266.音声配信は「近い距離感」こそ最大の魅力　～T「トッキーとヒトトキ」より https://stand.fm/episodes/60b429f5a9cdfb345471fe7d https://stand.fm/episodes/60b429f5a9cdfb345471fe7d Mon, 31 May 2021 03:00:19 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「世界禁煙DAYに思うタバコについて」というお話をしています。 -------------------------- ・たばこの害は聞き飽きるほどたくさん聞いているはず →それでもこの国の愛煙家の人々が本当に「タバコのリスク」を知っているのか心配 数は大幅に減ってきているものの選手の中にも喫煙している人はいるかもしれない →トレーナー業としてたばこのリスクを定期的に発信していきたい IARC（国際がん研究機構）や国立がん研究センターによれば、 肺がん、鼻腔・副鼻腔のがん、口腔がん、咽頭がん、喉頭がん、食道がん、胃がん、大腸がん、膵臓がん、肝臓がん、腎臓がん、膀胱など尿路系のがん、子宮頚がん、卵巣がん、骨髄性白血病。 喫煙が合計15種類のがんのリスク因子となっている事実が明らかに。 特に相関性が高いといわれている肺がんは、喫煙によって男性は2.4倍、女性は2.8倍リスクが高まるそう。 ・特に詳しく肺がんリスクを知りたい人に便利な簡易チェックが「ブリンクマン指数」と呼ばれるもの。 ブリンクマン指数…「一日の本数」ｘ「年数」 ・副流煙など二次喫煙のリスクは実は40分の1程度という論文が多数 →人は「自分の意志で行うこと」に対して、「人に影響を受けること」のほうが1000倍ほど余計に危険を感じるのだそう。 受ける影響は1/40でもｘ1000の「タバコの煙、嫌だな」が加わると、400倍の害に感じる！ -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:52 #263.世界禁煙DAYに思うタバコについて https://stand.fm/episodes/60b30cbda9cdfb6d9271ea93 https://stand.fm/episodes/60b30cbda9cdfb6d9271ea93 Sun, 30 May 2021 03:55:59 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「18年、6570日、32850時間を自覚しよう」というお話をしています。 -------------------------- ・朝から高3、高1の娘二人を近くの大学まで送迎。姉は英検準1級、妹は準2級を受験することに。 自分は英検を持っていないので、凄いことだし大きくなるのって早いなぁ…としみじみ ・親になったのは27歳のころ。自分もまだまだ余裕はなくて「子供のためにもとにかく自分の足で立って養育しなくては！」 →ある意味、子どもは妻に任せて起きている時間は全て仕事のことに捧げていた最初の数年間 →プロ野球チームをクビになってから激動の数年間→これまた子どもの成長を穏やかに見守る余裕などはなく →大阪への単身赴任→2018年にようやく家族と再び暮らせるように（中3、中1）。 ・後悔はないけれど、振り返ればあっという間に時間は過ぎた →家族と過ごせる時間は、意外に思えるほど少ない →1日5時間平均いられるとしても、18年、6570日、32850時間 →仕事でしっかり支えることは当たり前。それでも家族との時間、関係を大事にしないと何のために頑張っているのか わかんなくなっちゃうよ -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:34 #262.18、6570、32850を自覚しよう https://stand.fm/episodes/60b04800a9cdfb84e271ba2f https://stand.fm/episodes/60b04800a9cdfb84e271ba2f Fri, 28 May 2021 02:04:26 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「損得よりもどこ・誰に支払うかという視点」というお話をしています。 -------------------------- ・昨日、大雨の中、車の後輪タイヤがパンク →三井ダイレクト損保→レッカー業者→行きつけのガソリンスタンド（総合型） ・どのサービスも流暢であり真摯な対応をしてくれてストレスレス →近所の自動車整備工場やオートバックスなどの方がお得な可能性も ・電話し事情説明をしたところ、すぐに確認対応してくれる →いくらか高くなったとしても、信頼できるサービスしてくれるところにお金を落としたい ・価格競争ではなく「この人、このサービスだからこそ喜んでお支払いしたい」と思われる商品になっていく、 というのは専門家も同様 →そのための、 　・絶え間ないアップデート 　・こまめな情報発信（親近効果／ザイオンス効果） 　・高いコミュニケーション能力 　・幅広い教養 一朝一夕でできるものではないけれど、こういった日々の積み重ねが大事 -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:51 #260.損得よりもどこ・誰に支払うかという視点 https://stand.fm/episodes/60ac55afff44a4e7ccf97737 https://stand.fm/episodes/60ac55afff44a4e7ccf97737 Tue, 25 May 2021 02:37:37 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「アスリートチームと用具提供メーカーの関係」というお話をしています。 -------------------------- ・ある程度の知名度や実力のあるアスリートチーム→ウェアや道具を提供してくれるメーカーが存在する 千葉ロッテ時代：ウェアメインはデサント、用具は各自（スタッフはアシックス） 近鉄ライナーズ時代：ミズノ 清水建設ブルーシャークス：アディダス チームウェアなどは全て提供→練習や試合に関わらず必ず同メーカーのものを着用 個人契約メーカーなどがある場合は、なかなかややこしい 大谷翔平投手：日本ハムのユニフォーム類はMIZUNO　個人では靴はアシックス、ウェアはデサント 父弘田澄男とMIZUNO本店でのエピソード ・ありがたいし当然のこと。ただ実際のプレーの際のシューズ、特にスパイクだけは個人差も大きく、各自が自分に合ったものをチョイスするのが普通。 シューズまでメーカー統一となると、慢性痛やオーバーユース（使いすぎ）の痛みなどが大幅に増える可能性がある ・ある選手のグローブに関するエピソード ・着心地やサイズ感などはメーカー毎に大幅に違う。3～5年ぐらいの周期で用具提供メーカーが変わることもあり、 選手たちはその動向に超注目している -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:09 #257.アスリートチームと用具提供メーカーの関係 https://stand.fm/episodes/60a9f6df2a1ed915f9094e41 https://stand.fm/episodes/60a9f6df2a1ed915f9094e41 Sun, 23 May 2021 06:32:19 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「掛け算の目指すところと松たか子さん」というお話をしています。 -------------------------- ・大谷翔平選手の活躍 ・松たか子さんの魅力 →女優ｘ歌手 ・どれか一つでも食べていけるレベル →このレベルでこそ掛け算の威力は絶大になる ・生かされ上手を目指そう →坂元裕二さん・小田和正さん・スキマスイッチ ・二代目をプレッシャーにしない 2代目松本白鸚 →勝手に目標にしている部分もｗ -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:47 #255.掛け算の目指すところと松たか子さん https://stand.fm/episodes/60a8a27b2a1ed922e6093667 https://stand.fm/episodes/60a8a27b2a1ed922e6093667 Sat, 22 May 2021 06:19:49 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「OCEANS WEBの下半身トレーニングCHECK!」というお話をしています。 -------------------------- ・以前、撮影していただいたことを音声配信でも伝えていましたが、編集されたものが本日土曜日、 無事UPされました。 →OCEANSウェブ：https://oceans.tokyo.jp/ ・カメラマンさんは一人だった→横からの固定カメラを上手く使うことで、ものすごくわかりやすい動画に！ ・ダンベルを使ったスプリットスクワット、そこから更に強度を高めたブルガリアンスクワットの実技をしています →運動不足の方は、ぜひ動画と一緒にやってみてください！ ・1週間ごとに後2パターン、背中と肩・腕バージョンがきますので、ぜひまたチェックしてみて下さい！ -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:08 #254.OCEANS WEBの一面を飾りましたw https://stand.fm/episodes/60a7209d2a1ed91ceb091b49 https://stand.fm/episodes/60a7209d2a1ed91ceb091b49 Fri, 21 May 2021 02:53:31 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ようやく叶ったお墓参り~天命みたいなもの~」というお話をしています。 -------------------------- ・5月19日水曜日。1回忌目前でようやく大事な人に直接お別れの挨拶をすることができました。 望月一さん。理学療法士として活動されていた千葉ロッテ時代、3シーズン共にさせていただきました。 緊急事態宣言の出ていた昨年2020年。7月6日虚血性心疾患のため、突然星になってしまいました。 当時52歳。 振り返ればわずか3年しか一緒にお仕事しなかったけれど、朴訥とした誠実なお人柄にたくさん助けていただいた。 もともとは広島東洋カープで数年に渡り中継ぎエースとして活躍していたプロ野球投手。 ・望月さんからのプレゼントのエピソード トロール人形といって、ノルウェーの伝承に登場する妖精の一種なんだそう →どうやらシンプルに私に似ているから、ということだったよう。 いまだにリビングの片隅にて存在感を発揮。 ようやく墓前で手を合わせることができて、少し胸のつかえがスッキリした気がしてる →4月2日朝の夢エピソード 望月さんが自分の身をいとわずに愛を注いだ、息子の嶺くん。 彼との二人三脚の挑戦を含めて、いつか望月さんのことを文章にまとめたい。 →仕事とかプライベートとか関係なく、天命みたいなものってあるんじゃないか 　勝手に、でも確信に近い思いを持った出来事 -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:38 #253.ようやく叶ったお墓参り~天命みたいなもの~ https://stand.fm/episodes/60a5a26235f9795bfd96df35 https://stand.fm/episodes/60a5a26235f9795bfd96df35 Thu, 20 May 2021 03:05:55 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「突然の別れが当たり前のスポーツ現場の世界で」というお話をしています。 -------------------------- ・今週末に「トップリーグ」という名称がつく最後の試合、プレーオフトーナメントの決勝が開催。 →決勝に残った2チーム以外は、選手及びスタッフの退団に関して発表されている →社会人ラグビーチームではだいたい1シーズンで10～15人ぐらいの選手が入れ替わるのが普通 （大卒新人が5～6人、新外国人選手も5～6人） ・本人が引退意思を持って現役を離れるケースも、所属チームや会社から通達される場合もある →ある程度時期は決まっているものの、タイミングはまちまち。今シーズンのように4月をまたぐものは余計に難しいのでは ・別れは本当に突然にやってくる →時期が近づくとある程度覚悟は決めるもの。それでも動揺を隠しきれないのは毎年同じ ・知人や仲間の去就は本当に気になるけど…こちらから連絡はできないもの →決まったよ！という連絡があると心底ホッとし、苦しそうな声でSOSを出されるのはコチラも苦しい ・自分自身もいつかスッと所属していたチームから去る日がくる →適度な緊張感と少し俯瞰して「冷めた」目で自分の業務をみる部分が必要 ・理不尽やシビアさ、ひっくるめてのスポーツ現場の仕事だ -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:22 #252.突然の別れが当たり前のスポーツ現場の世界で https://stand.fm/episodes/60a1be5935f97973e39696c8 https://stand.fm/episodes/60a1be5935f97973e39696c8 Mon, 17 May 2021 02:58:35 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「今後広がりそうな健康増進型保険」というお話をしています。 -------------------------- ・運動に取り組むほど毎月の保険料が安くなる健康増進型保険ができてきている →住友生命保険「バイタリティー」 →スマートフォンやアップルウォッチなどを利用して活動量を記録→専用サイトに登録→運動に応じてポイントをもらえる →スターバックスやローソンで商品交換できたり、年間ポイント数に応じて最大で保険料は30％安くなる ・運動習慣に応じて「健康寿命」は伸びるわけで合理的かつモチベーションを喚起するシステム →今後、アップルウォッチやフィットビット、ガーミンなどの活動量計データの活用は健康産業において 高まっていくことが予想される →その他のサービスにおいても、体重や活動量、安静時心拍数や1週間の歩行数合計などのデータによって 　恩恵が受けられる可能性は高い →今からこういったデバイスで運動データを蓄積しておく癖をつけておくのが吉 -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:13 #249.今後広がりそうな「健康増進型保険」に目をつけておこう https://stand.fm/episodes/60a08300ae6934ec09efda8d https://stand.fm/episodes/60a08300ae6934ec09efda8d Sun, 16 May 2021 02:27:25 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「大学受験の今に思うアップデートの重要性」というお話をしています。 -------------------------- ・昨日は高3の長女の保護者会→内容はほぼ「進路説明会」 →代表して妻が参加してくれた →大学受験者数は第二次ベビーブームといわれた1973～1975年生まれと比べると、56％しかいない！！ ・ある程度学力を有している学生は、とにかく出来るだけ科目を絞らない方が有利 →同じ大学の同じ学部でも多いところだと8種類の受験パターンがある→3教科受験で5.9倍/5教科では3.2倍 →4教科2.8倍と3教科3.7倍ぐらい →各大学も生き残りをかけて「どんな学生を輩出すれば大学としての価値を高められるか」を模索 →理系/文系とスパッと切らないで、バランス良く学ぶ学生を得ることで、公認会計士などどちらの能力も必要な 専門資格に受かる人も増えている ・OGの4名が自身の体験談をリアルに語ってくれて、大学受験の今を知ることができたそう →センター試験に変わる共通テスト→前期・後期（二次試験）という流れ　後期は3月12日から ・あまりにも自分が持っている大学受験の常識とかけ離れていて愕然 →こまめに情報をアップデートして、今のリアルを知る意識はめっちゃ大事 →古いバージョンの知識だけがある状態は老害→子供の可能性や選択肢を狭めるだけ →仕事も全く同じ -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:15 #248.大学受験の今に思うアップデートの重要性 https://stand.fm/episodes/609f1568ae69348141efc10d https://stand.fm/episodes/609f1568ae69348141efc10d Sat, 15 May 2021 02:31:03 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「懸垂用のぶら下がり台を購入！」というお話をしています。 -------------------------- ・自宅で工夫して筋トレするのがメインとなって約1年 ・創意工夫でたいがいのことはできるように →唯一悩みが「垂直プル」ができないこと（懸垂のような動き） ・懸垂用のぶら下がり台購入を検討 →スペースを大幅に取るため、なかなか家族の理解を得るのは難しい… ・庭の軒下にギリギリ収納できるサイズのものを発見 →購入、組み立てし設置！ -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:09 #247.自宅トレでももっと背中を鍛えたいを叶えるなら https://stand.fm/episodes/60987cabaa63e57765d518df https://stand.fm/episodes/60987cabaa63e57765d518df Mon, 10 May 2021 02:25:01 GMT こんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「大学スポーツ協会（UNIVAS）が不祥事検証の補償を行っていくことに」というお話をしています。 -------------------------- ・220大学と35競技団体が加盟する大学スポーツ協会（UNIVAS）が新制度を発表。 指導者による暴力などの問題が起きた大学に対し、原因究明や再発防止のための費用サポートに。 →大学側に適切な対応を促し、学生が安心して競技に取り組める環境づくりを目指す →スポーツ庁の支援を受けて、本日10日から申請を受け付けるとのこと UNIVASが各大学の事故防止体制やパワハラ相談窓口の有無など13の評価項目を設定 →基準をクリアすると「安全安心認証」を与える →認証を受けられると、大学側は第三者委員会設置のための人件費、再発防止策の策定や記者会見費用など上限300万円の補償を受けられる ＊練習中の事故で負傷した学生への損害賠償などにも上限1億円の補償あり スポーツでブランド力を高める大学は増えるが、学生の違法薬物問題や指導者側のパワハラなどの不祥事が相次ぐ日本。 こういった取り組みが大学側の抑止力にもつながるだろうし、大切な子供を持つ親としては「安全安心認証」の有無が 大学選びの一つの基準になりうる。 ようやく、といった感はあるけれどいい取り組み！ 誰でも閲覧可能なフェイスブックページ https://www.facebook.com/groups/1417631311630329/about -------------------------- 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ https://www.handshakee.com/yuji163 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:39 #242.大学スポーツ協会が始める不祥事検証の補償に取り組み https://stand.fm/episodes/60975123abb2ac20bbfbe243 https://stand.fm/episodes/60975123abb2ac20bbfbe243 Sun, 09 May 2021 03:04:18 GMT こんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「匿名性は狂気と凶器を誘発しやすい」というお話をしています。 -------------------------- 公開noteより抜粋→https://note.com/yuji163/n/ne36e39d517f0 ・2020年12月末のオンラインセミナー。 →匿名の受講者によるネガティブなコメントあり ・実名でも同じ物言いをするのかが基準では？ →女性が初めてのデートで相手の男性に幻滅する行動の1位は、向こう20年以上変わらない。 「レストランや観光地などでサービス業側に、偉そうに傲慢に振る舞うのを見たとき」。 →お金も時間も投資しているサービス受給者側である以上、権利は当然主張してもいい。 しかし、それはイコール「お客が上でサービス提供側が下」という主従関係なわけではない どちら側にも、人としての礼儀や敬意というのは必要 ・池江璃花子さんへのSNSコメントが話題となっている →自分の意見は自分のアカウントで発信せよ →有名な人、著名な人を使って、自分の承認欲求を満たすようなことをするな →この舞台を目指して日々研鑽を積んできたアスリートに、そんな依頼やお願いをするのはお門違い →生死をかけた大病から復帰を果たしたこの選手が我が子や近所の子であったら、同じこと言えるのか →考えられないはず！！匿名性というのがポイント ・匿名性が持つ凶暴性と「正常性バイアス」 自分は決してそんなことしないよ！という人も、ぜひ気をつけてほしい。 匿名には、人間がきっと本来備えている、凶暴性や残虐性を助長する効果があるのだから。 -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想や --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:02 #241.匿名性は狂気と凶器を誘発しやすい https://stand.fm/episodes/60960672abb2ac1874fbcac3 https://stand.fm/episodes/60960672abb2ac1874fbcac3 Sat, 08 May 2021 03:33:17 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ハロー効果に引きずられるな」というお話をしています。 -------------------------- ・認知バイアスって怖い 憑依系の俳優さんを観ると「何だかこの人って怖い…」と自然と感じちゃう 松本まりか→あざとかわいい ・特にハロー効果には要注意 「弘田さんに苦手なことなんてあるんですか？」 →妻や娘、笑い転げる ・有名アスリートを起用したCMなんて典型的 →あくまで選手個人のブランドとその製品との違いはわけて考えるべき ・明らかな情報操作に引っかからないようにはしたいもの -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:05 #240.ハロー効果に引きずられるな https://stand.fm/episodes/609344dcaa63e54078d4ba3b https://stand.fm/episodes/609344dcaa63e54078d4ba3b Thu, 06 May 2021 02:23:29 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「長距離ドライブのダメージ軽減で一番必要なこと」というお話をしています。 -------------------------- ・800km以上を運転し高知県に帰郷しました。往復で1600km以上 →途中でガクッと疲れが出る長距離ドライブの感覚を久しぶりに味わった ・改めて認識したのは「疲れがガクッと出る前にこまめに休憩すること！」 →自分の場合は2時間毎or300kmほど走ったタイミングで休んでおくと疲れが溜まらない →15分程度の仮眠も効果的だった/こまめな水分補給も○ ・ストレッチの中でも特に腰を反る動きはマスト！呼吸を止めずに必ず行いましょう ・翌日はアクティブレストとゆっくりとお風呂に浸かること →基本的なことだけど、その後の疲労感がぜんぜん違うことを感じました！ -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:12 #238.長距離ドライブのダメージ軽減で一番必要なこと https://stand.fm/episodes/60920ddaabb2ac9d6bfb7f41 https://stand.fm/episodes/60920ddaabb2ac9d6bfb7f41 Wed, 05 May 2021 03:15:46 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「方言の持つ多彩なニュアンス」というお話をしています。 -------------------------- ・高知に一時帰郷していた→長距離ドライブにて密は避けながら… ・田舎の母、祖母との会話で全くわからない言葉がちらほら →えらい「ちちくったねぇ」？（繊維がもつれる様）髪がちちくる ・面白い表現 →がい（乱暴）にしなや、いられやき（せっかち）、えらいりぐっちゅう（丁寧にやってる）ねぇ、ろいろいしゆう（うろうろ）… 　 ・英語でもイギリス英語やアメリカ英語だけが持つ表現、オーストラリア訛りやNZ独特の表現などある →言葉が伝えようとする微妙なニュアンスを表現する言葉がいっぱい会って面白い →言語化できて初めて人はその感情を意識するものだそう。方言だからこそ思いのこもった表現ができる部分があるのかも。 -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:03:58 #237.方言の持つ多彩なニュアンス https://stand.fm/episodes/608792edaa63e5f638d3e60b https://stand.fm/episodes/608792edaa63e5f638d3e60b Tue, 04 May 2021 03:33:49 GMT こんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「」というお話をしています。 -------------------------- ・お水の飲み方をもう一度整理しよう 大切な水分補給。でも一番の問題は「どれくらい飲んだらいいのか？」 →多様性があり難しい… 　・遺伝子構造の違い：人は皆それぞれ異なっている！ 　・気候や湿度 　・疾患の有無 どうすればいい？ →尿の色をチェックしよう →尿が淡黄色であるかを調べることが、水分補給を評価する最も簡単な方法。 オススメの水分摂取方法 ・どこへ行くにもウォーターボトルを携帯する（学校、職場、ジム、車にも） ・朝、朝食を摂る前に１杯に水を飲むことから始める ・全ての食事、おやつの前に水を飲む。→食事量の管理にも役立つ。 ・エクササイズの前後に水分を摂取する -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:12 #236.水分補給の適量ととり方とは https://stand.fm/episodes/608cc948abb2acd218fb2299 https://stand.fm/episodes/608cc948abb2acd218fb2299 Sat, 01 May 2021 03:21:57 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「コカ・コーラレッドスパークス活動停止の報を聞いて」というお話をしています。 -------------------------- ・コカ・コーララグビー部の2021年末での活動停止が発表された →1ヶ月前には順位決定戦にて対戦したばかりの九州の強豪チーム ・サニックスブルースの活動縮小のニュースやリコーブラックスのコロナ陽性者に伴う不戦敗など暗いニュース続いた ・52名の選手が所属 →彼らやスタッフの移籍先はどうなっていくのか →他人事ではないし、日本ラグビー協会を含めた他のチームのサポートによって今後のラグビー界の衰退が関わってくるのでは ・会社をただ責めるのはお門違いだが…コロナ禍の影響がリアルに出てくるのはこれから。 →日本独自の社会人スポーツという文化こそ、日本のアスリートスポーツのレベルの高さを保つ一因となっている →どうやって継続可能なシステムを確立していくのか -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:35 #233. コカコーララグビー部の活動停止の報を聞いて https://stand.fm/episodes/6087fe9babb2ac0867fac968 https://stand.fm/episodes/6087fe9babb2ac0867fac968 Thu, 29 Apr 2021 02:35:38 GMT こんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「新書の全種目の解説付き動画の有料note公開」というお話をしています。 -------------------------- ・どれだけわかりやすく解説しても、見たりやったりすることにはかなわない →最初は先行予約購入の方向けに2週間限定として特典動画を作成した →予想以上に反応が多く「期限を伸ばしてほしい」、「自分もみたい…」という声多数 →無期限での公開を決めた 【誰でも無料で見られる新書で紹介している種目の特典動画】 https://youtu.be/_pdHez3r-8o ・「どうせなら全部作ってくれ」、「有料でもそっちの本が親切…」という声が！ →恐る恐る青春出版社さんに尋ねてみると…何とOKが！ ・改めて追加動画を撮影 →昨日より有料note記事として公開 →本日の19時までは半額価格での提供中 【URL】ココニハル 興味ある方は覗いてみて下さい。 -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:42 #231.新書の全種目解説つき動画の有料note、公開しました！ https://stand.fm/episodes/6087fcd8aa63e5443cd3ee62 https://stand.fm/episodes/6087fcd8aa63e5443cd3ee62 Wed, 28 Apr 2021 02:30:01 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「ダイナミックプライシングの考え方は広がるだろうなぁ」というお話をしています。 -------------------------- ・高速の変動料金（ロードプライシング）が本格検討へ →オリンピック期間中、午前6時～午後10時（ほぼ1日中じゃん!)従来料金＋1000円へ ・大会終了後には首都高以外でも導入を進める予定 →渋滞が発生しやすい区間を高く、他の区間を安くといった取り組みへ ・LCCなどの格安航空と同じ取り組みをもっと細かく新幹線などでも行うべき →分散と収益の安定化どちらのメリットもある ・パーソナルトレーナーや専門家でも、独自のダイナミックプライシングみたいなものを取り入れていく流れになりそう →混む時間帯は高く、1日の中でも空いている時間は安く、時間的に無駄になりそうな場合は直前割などを取り入れて ・他国や行政の流れを見ながら個人事業主でも採用すべきチャレンジへのアンテナを立てておくのは習慣化しよう -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:31 #230. ダイナミックプライシングが当たり前の世の中に https://stand.fm/episodes/6084a3310e2af86fea5c87fe https://stand.fm/episodes/6084a3310e2af86fea5c87fe Sun, 25 Apr 2021 02:59:49 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「オリンピック開催への取り組みに思うこと」というお話をしています。 -------------------------- ・東京、大阪、京都、兵庫の4都府県にて3回目の緊急事態宣言が発令された →酒に関わる飲食店、飲酒に関わる締め付けがきつくなっている印象 ・と同時にオリンピック開催に向けた政府の取り組み案がわかってきている →全ての関係者に母国などでの出国前96時間以内の2回と日本到着時のPCR検査や抗原検査。入国後毎日の検査。 →コーチやトレーナー、介助者など選手とともに行動するスタッフは毎日検査。 行動範囲の制限及び活動計画書、違反に対する14日間の待機処分や資格認定書剥奪（国外追放） 選手は初日から練習ができるものの… →これほどの厳重体制を敷き、行動を制限させてまでオリンピックを行う意味はもはやない →PCR検査、抗原検査で100％の感染を防ぐことはできない →一節にはオリンピック実施にまつわる保険に日本国が加盟していないのが大きな問題なのでは？という説も ・貧しい人、現実社会に苦しむ人の希望がオリンピックだった時代があるけれど、 生活に困窮し苦しんでいる人をおざなりにして優先すべきものがオリンピックではない -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:38 #227.オリンピック開催への取り組みに思うこと https://stand.fm/episodes/60822ead0e2af8ae7d5c5e90 https://stand.fm/episodes/60822ead0e2af8ae7d5c5e90 Fri, 23 Apr 2021 02:19:38 GMT こんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「その年の強化ポイント含めて自分の指針を決めておこう」というお話をしています。 -------------------------- ・第223回放送で話した筑波大学ラグビー部OBたちのウエイトルームを作ってあげたい！というクラウドファンディング/故郷である高知のジョン万次郎の生家補修のクラファン、ボランティアに近い学生との交流 →今年は特に積極的に参加している →今年の自分の行動指針のテーマが「澄（ちょう）」だから ・2020は繋（はん）、2019は実（じつ）、2018は蒔（し）、2017は開（かい） ・たくさんの選択を迫られる脳に基準をもたせてあげることは大事 →弘田は、「変化量の大きい方」、「後に『おいしい』方」、「人の役に立つ方」で選ぶ →キンコン西野さん「失敗しても後で笑える方を選ぼう」 ・自分なりの指針を決めておくといい →オススメはそのうえで、「今年は特にこの部分を意識するぞ！」というテーマを持つこと →運も実力も上がる気がしている　 -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:03 #225.その年の強化ポイント含めて自分の指針を決めておこう https://stand.fm/episodes/607f7d638700cb1739b3e077 https://stand.fm/episodes/607f7d638700cb1739b3e077 Wed, 21 Apr 2021 02:55:20 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「筑波大学ラグビー部OBたちの素晴らしい取り組み」というお話をしています。 -------------------------- ・CAMPFIREにてプロジェクトを立ち上げている →NECグリーンロケッツの吉廣選手中心とした筑波大学OBたちによる協力 https://camp-fire.jp/projects/view/408902 ・素晴らしいのは、概要欄の適切な意義と用途の説明 →合理的かつフェアながら、きちんと感情にも訴求する伝え方ができている →世の中がクラウドファンディングの使い方が上手になってきた →ものすごくいいこと ・国やシステムにだけ頼るには国内は限界がきている →自助、公助だけでなく扶助や共助が大切になってくるはず →巡り巡って、結局自分のためにもなってくる ・おせっかいなぐらいの温かい世の中であるといいよね -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:10 #223.筑波大学ラグビー部OBたちの素晴らしい取り組み https://stand.fm/episodes/607e3ddee3264048a0ee244d https://stand.fm/episodes/607e3ddee3264048a0ee244d Tue, 20 Apr 2021 02:35:19 GMT こんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「男性ファッション雑誌Oceansデビュー！！」というお話をしています。 -------------------------- ・Oceansモデルでのお話…ではもちろんない →Oceans web内にある「OCEANS TRAINING CLUB」という動画連載あり →ダンベルトレーニングの3回シリーズのオファーをいただいての撮影 ・それぞれ3～5分程度の撮影を3回分。いただいたスクリプトは非常に基本的なものだったので、 カメラの前で話したり、ある程度暗記をしたり、というのが苦手な人が多いそう →毎日の音声配信の積み重ねが成果となり！比較的スムーズに進みました →3時間半押さえられていたスタジオにて、1時間10分で終わらせて、カメラマンさんと担当の方でニコニコでしたｗ ・今回は8kgダンベル1セットだけで、ある程度全身が鍛えられますよ！というお題で、 　・下半身 　・背中 　・腕 という3部位のトレーニングを3回に分けてご紹介しています。 この動画は5月末～6月にかけてUPされていくそう。 www.oceans.tokyo.jp　 時期が来たらぜひ上記URLをチェックしてみて下さい！ -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:13 #222.有名男性雑誌OCEANSデビュー！？撮影＠赤坂 https://stand.fm/episodes/607cc679e326404f9aee0799 https://stand.fm/episodes/607cc679e326404f9aee0799 Mon, 19 Apr 2021 02:34:40 GMT こんにちは、スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「14ヶ月に渡る長いシーズンの終焉を迎えて」というお話をしています。 -------------------------- ・昨日4月18日日曜日、たけびしスタジアム京都にて、トップリーグ2021プレーオフトーナメントの1回戦が行われました。チャレンジャーとして前半リードで折り返したものの、最後は力の差が出て逆転されてしまいました。 ・2020年2月1日に新チームとしてスタートを切ってから、14ヶ月以上。 20年目のキャリアを迎えたけれど、こんなに長い長い1シーズンは初めて経験しました。 ・新型コロナウイルスの影響 　・緊急事態宣言後のステイホーム期間→ZOOMオンライントレーニングとアプリによるランニング管理 　・恒例だった強化合宿行えず 　・予定していた数の半分以下の練習試合 　・公式戦5日前の順延 この期間の間に多くの新加入選手、スタッフが加わり、それ以上の多くの仲間がチームから離れていきました。 　・一期一会の世界であることは覚悟しているけど、やはり区切りは必要→今後の課題も 　・これだけ激動の年、まだまだ動きの大きい日本におけるラグビーの最高峰レベルで仕事を続けられる意義を感じて ・ずっと携えていた独特の緊張感を1～2週間ほど解ければいいな -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:21 #221.14ヶ月に渡る長いシーズンの終焉を迎えて https://stand.fm/episodes/6076464399bb376e02ec0490 https://stand.fm/episodes/6076464399bb376e02ec0490 Wed, 14 Apr 2021 02:28:11 GMT 4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「日常にアソビゴコロを」というお話をしています。 -------------------------- 弘田出版の新書、ダイアモンドオンラインにて連動記事の2回目が紹介！ ・「モテる人材」になれる、テストステロンを高める筋トレとは https://diamond.jp/articles/-/267701 211回放送「本出版の思わぬメリットとは」 →レター紹介 →家族との良好な関係、親孝行や祖母孝行をしたいという強い思い ・日々の家庭内でのやりとりに「アソビゴコロ」を持ちたいと思って過ごしてる →トイレの張り紙 →LINEのやり取り ・誰もがうらやむようなHAPPYなことなんて、そうそう起こらない →比較するんじゃなく、自分たちの幸せの閾値（キャッシュバックポイント）は下げておくと幸せになれる ・創意工夫やユーモアってIQやEQを上げてくれるものだし、コミュニケーション能力も高まるはず -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:03 #216.日常にアソビゴコロを https://stand.fm/episodes/606fc873134b9b24020e1fbe https://stand.fm/episodes/606fc873134b9b24020e1fbe Sat, 10 Apr 2021 05:06:41 GMT 皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「読書にまつわる体力について」というお話をしています。 -------------------------- ・読書に関してのけっこう自信のある仮説 →学生時代、特に中高の時代が最も本がガンガン読める！ →そして若い頃にどれだけの量をこなしたかによって、その後の人生の読書体力も変わってくる ・年齢に伴う読書の変化 　長く読めない（1時間ぐらいでグッと集中力が下がる）→持久力の低下 　定期的に読まないとすぐに読む意欲が下がる→スタミナの低下 ・あまり変わらないもの 　瞬発力→これ、面白い！と思ってグーッと入っていく感覚は変わらない ・おすすめの対策 　積ん読 　オーディオブックの活用 　本を読む時間を予定に入れておく -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:23 #212.読書にまつわる体力について https://stand.fm/episodes/606fc193134b9b70b00e1f4e https://stand.fm/episodes/606fc193134b9b70b00e1f4e Fri, 09 Apr 2021 02:53:21 GMT こんにちは、スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「本出版の意外なメリット」について。 ・考えていた出版メリット →信用アップ／認知度アップ ・意外だったメリット →びっくりするほど親族が喜んでくれた →フリーランススタイルで働くひとにとっては、「いっぱしになっている証明」と捉えてもらえる部分も →雑誌や広告媒体からオファーが2つ既に入る →スピード感が早い -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:04 #211.本出版の思わぬメリットとは https://stand.fm/episodes/606cf00f276954f270a9683d https://stand.fm/episodes/606cf00f276954f270a9683d Wed, 07 Apr 2021 07:10:15 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「三上の閃きを逃すな」というお話をしています。 -------------------------- ・トイレの中、移動中、寝ているとき →圧倒的に多いのが移動中、めちゃくちゃいい閃きがあるのが寝ているとき →車の運転中はボイスメモ →寝ているときはガバっと起き出してノートに書き出す ・10回あってハマるのは1～2回 →それでも当たりが大きいので、必ずブレイン・ストーミングするようにしている →頭の中の小さな切り口が、眠っている間に整理される →神からのプレゼントのような時間 大変ですが… -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:14 #209.三上の閃きを逃すな https://stand.fm/episodes/6067128e9e0dbe69b1bf2041 https://stand.fm/episodes/6067128e9e0dbe69b1bf2041 Fri, 02 Apr 2021 22:59:27 GMT こんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「減速を覚えてこその加速はライフステージでも全く同じ」というお話をしています。 -------------------------- ・アスリートチームスポーツにおいて、トレーニング指導が業務のメイン →タイプとしてはガシガシ体を強く、大きくするというよりも、体の使い方や性能面を上げていくアプローチが得意 ・走る能力を高めたい、という場合、最優先する指導は減速 →ブレーキ機能が低い車と同じ状態が最も事故（ケガ）が多いから →お尻をうまく使いつつ、股関節を引き込んで、歩幅と重心をスムーズに変化させることで減速できると負担が大幅に軽減 →そこから加速のテクニックをつけるほうがずっと簡単だし効果的 ・同じことはライフステージにおいてもいえるなぁ… →減速やストップを学ぶ必要がある →失敗しないこと、逃げないこと、避けないことが成功じゃない →一回の事故で大怪我しちゃうようなことは避けるべき ・致命傷にならないための逃げ方や、受け身のとり方はまず覚えて欲しい →成功している人は「上手にダメージを吸収して転べる人」 →思春期を迎えている子どもたちを持つ親として痛切に感じていること -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:22 #205.減速を覚えてこその加速はライフステージでも全く同じ https://stand.fm/episodes/60668d2a9e0dbe8e4ebf1501 https://stand.fm/episodes/60668d2a9e0dbe8e4ebf1501 Fri, 02 Apr 2021 03:19:19 GMT こんにちは、本日最速で体が変わる「尻」筋トレを出版したスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「元メジャーリーガーの上原浩治さんについて」というお話をしています。 -------------------------- ・今回の新書の一番のインパクトは上原浩治さんが帯紹介をしてくださっているところ →めちゃくちゃ近しい関係…というわけではないものの、定期的に接していただいている優しい方 ・本の中のエピソードより ・上原さんも、元千葉ロッテ里崎智也と同じように、忖度なく日本の野球界についての提言などしていくはず →変わらなければいけない旧体質然とした文化を払拭するためのキーパーソンとなるはず -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:59 #204.新書の帯紹介もしてくださった上原浩治さんについて https://stand.fm/episodes/6063e6874580c32f7872d468 https://stand.fm/episodes/6063e6874580c32f7872d468 Wed, 31 Mar 2021 03:03:42 GMT こんにちは、スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「我が家唯一のアメリカみたいなファミリー習慣」というお話をしています。 -------------------------- ・2017年、2019年に引き続き2021年も近所のスタジオにて家族写真を →2年ごとに家族で正式な写真を撮ろう、ということになった ・子供にとっての1年1年は大きい。成長の証と親のそれなりの経年変化をきちんと残しておきたかった ・家族全員で、どんなコンセプトで撮るか、お互いの服を決めたり準備を手伝ったり。 →愛おしくて大事な家族行事 ・卒業と新年度の始まるシーズン。明日からいよいよ新学期。 たくさんの別れがあったけど、また新しい出会いも始まる。 慣れ過ぎちゃいけないけど、一期一会の気持ちを持って、前向きに進んでいこう -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:03:31 #202.2年ごとの写真館での家族写真 https://stand.fm/episodes/60611c13b5b866c1a009aca4 https://stand.fm/episodes/60611c13b5b866c1a009aca4 Mon, 29 Mar 2021 00:15:27 GMT 皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 淡々と積み重ねて配信を続けて200回目の節目の回を迎えました。 200といえば、イチローさんのシーズン目標200安打でしょ！という連想から、 「自分でコントロールできることにフォーカスする」というお話をしています。 -------------------------- ・10年連続200安打。野球において、このおばけみたいな記録を唯一達成した日本人選手が、イチロー選手。 日本にいるときから、イチローさんが唯一目標としてセットしていたのが200本安打。 ・インタビューで事あるごとに聞かれる質問が「なぜ他の目標を設定しないのか？」ということ。 首位打者、3割、30盗塁。こういったものも現実味がある目標なのになぜ？と。 →自分でコントロールできることにのみ、フォーカスすると決めているから どんなにいい打球を打っても野手の正面に飛ぶことがある。 打率を目標に一喜一憂していては、気持ちが安定せず長いシーズン持たない。 自分が3割5分を打っても、3割6分を打つ選手が出てくると首位打者はとれない。 こういった外的要因が含まれると、自分の力ではどうしようもない。 →ヒットは1本打つと、残り199本。淡々と重ねていくことができる。 自分でコントロールできることに集中して、やるべき準備を重ねていく、ということを徹底したのが彼のすごいところ。 自分もまずは1年間、コンスタントに放送を続けることを目標に牛歩でいいので、数を重ねていきたい。 -------------------------- 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:08 #200.200回記念に思う「自分でコントロールできることにフォーカスする」こと https://stand.fm/episodes/605d2ac84580c32b79725693 https://stand.fm/episodes/605d2ac84580c32b79725693 Fri, 26 Mar 2021 00:29:07 GMT 皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「敢えて一番最初の顧客になっちゃおう」というお話をしています。 -------------------------- ・令和2年分の確定申告の最終確認がオンラインにて担当税理士さんと →令和3年における節税の基本戦略と細かな確認作業 ・13期目を迎える同族会社も登記しているので、そちらの役員報酬の調整なども詳しく相談 →会社の顧問税理士として契約させていただいているけれど、実は個人の相談や確定申告もそのサービスの一環として行ってくれている →何度も「別途お支払いしたい」と提案するも、初期のお客さんなので！と懇意にしてくれている ・才能や能力はわからないけれど、懸命さがあり人柄が良くキラリと光るものが見えたら積極的に支援するのがスタイル →株式や投資の世界もきっと同じ。人への投資、サービスはリスクもいやらしさもないのでおすすめ 美容院やサロン、渡辺俊介などもきっと一緒（打算が強いとだめ） ・強い関係値を築くことができる ・皆、「誰かが試して良かったら自分も利用しよう」の人が世の中の大半だからこそ、最初の利用者になる姿勢を！ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:14 #197.敢えて一番最初の顧客になっちゃおう https://stand.fm/episodes/605c5226b5b866bdb10956cb https://stand.fm/episodes/605c5226b5b866bdb10956cb Thu, 25 Mar 2021 09:04:54 GMT 皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「お願い上手になろう」というお話をしています。 -------------------------- ・昨日夕方にある治療家の子から連絡が →自分が開業した整骨院の紹介ページに推薦をしてもらえないかというお願い ・普段から声をかけてくれたり、SNSでも接触してくれたりと一生懸命な人柄は知っていて、実際に治療もしてもらったことがある、 腕がいい →快諾して、その場で10分ほど時間を割いてすぐに紹介メッセージと画像を送った →早ければ早いだけ、お願いした相手が喜んでくれるし無用なストレスが消えるから ・力になってくれる人へのお願いは上手にできたほうがいい →そこまでの付き合い方や人柄、努力でほぼ依頼を受けてくれるかどうかは決まっている →お願いするときのために接触するというのではなく、心底応援したい人、学びたい人と誠心誠意付き合っていくのが大事 いい意味での人たらしは幸せになれるし、周りも幸せにする -------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:36 #196.お願い上手になろう https://stand.fm/episodes/605c44d24580c35f8872465f https://stand.fm/episodes/605c44d24580c35f8872465f Thu, 25 Mar 2021 08:07:50 GMT ごめんなさいの音源です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:01:16 iCloudから同期出来なくなりました😭 https://stand.fm/episodes/605a72c08db96323f31bf378 https://stand.fm/episodes/605a72c08db96323f31bf378 Tue, 23 Mar 2021 22:59:35 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日はNeko Nocoさんからのリクエストをいただき、「ユーティリティープレイヤー」についてのお話をしています。 -------------------------- ・ユーティリティープレイヤーとは… スポーツ、特に球技において、1人でいくつものポジションをこなす選手を指す言葉。 →競技スポーツレベルになったチームの中で、初めてキラリと光ってくる存在 →逆に言えばこのレベルになった際の、自分の生き残り方として手段として選んでいくもの チームにとって欠かせない存在であるし、生存競争の中で大事な戦略 →組織においては間違いなく「気ぃ遣える存在」であり有能 大前提としてあるのは「最初から目指すもの」ではないということ →どれだけプロフェッショナルなユーティリティープレイヤーも、最初から万能選手として活躍しようと思っているわけではない。 逆説的に言うと、超一流のアスリートって、「ユーティリティープレイヤー」的な資質もある ＊ダルビッシュ投手の左投げの話：2006年 ＊イチローさんの内野手 →結果的に自分の強み、特徴としていろいろなポジションをこなせることを活かそうと考え出す →様々な運動体験やスポーツを、好奇心を持って経験していくことが大事 ---------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:44 #195.ユーティリティープレイヤーというポジション https://stand.fm/episodes/60583c698db9636b141bc7ea https://stand.fm/episodes/60583c698db9636b141bc7ea Mon, 22 Mar 2021 06:43:00 GMT 皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「でこぼこがあった方がいいんだよ」というお話をしています。 -------------------------- ・月1のコンサルティング →専門性のある話プラス人間関係というのがやはり王道 ・トレーナー関連業ほど生真面目な人が多い →弱点克服型、課題追求からの正解志向型 ・円グラフをまろやかにしたがる人が多いけど、でこぼこがあっていい →人間味や個性につながる ・中庸な人ほど平凡でインパクトがないので、何でもしてくれるけど特別に必要とされない →昔のクラスメイトを思い出して欲しい ・特典動画を4月2日より限定公開するキャンペーン 【ぜひこちらから予約購入していただけると嬉しいです】 https://yuji163.com/campaign-for-shiri-tore/ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:52 #193.中庸であることがプラスでない業界もある https://stand.fm/episodes/6056c1c18db9630eb01baa9e https://stand.fm/episodes/6056c1c18db9630eb01baa9e Sun, 21 Mar 2021 03:47:30 GMT 皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「花園ラグビー場に久々に足を運んで」というお話をしています。 -------------------------- ・2月14日バレンタイン対決となった対近鉄戦は関東残留 →3月20日土曜日の対豊田自動織機戦はベンチ入りすることに ・2014年～2017年シーズンの約4年、本拠地として過ごした花園ラグビー場に久々に足を踏み入れた →2019年のワールドカップのために大幅に改修工事が行われたため、新しくなってからは初めて。 ・懐かしい雰囲気、中身はずいぶん新しく機能的に！→道順や構成は変わらないため、ひょいひょいと進むことができた →第二試合の準備に入っている元近鉄のスタッフや何名かの選手とも再会できた ・ラグビーチームへのトレーニング指導の原点としてスタートした花園での試合、大いに刺激を受けた →試合は力の差を感じさせられるものだったけれど、前へ進めている手応えは感じられた ・ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:06 #192.新花園ラグビー場に足を運んで https://stand.fm/episodes/6055267b8db963625b1b8cc2 https://stand.fm/episodes/6055267b8db963625b1b8cc2 Fri, 19 Mar 2021 22:32:42 GMT 皆さんこんにちは、スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「職業人講話のスピーカーとして県立高校でお話してきました」というお話をしています。 -------------------------- ・ブログの問い合わせフォームからご依頼をいただき、「職業人講話」のゲストの1人として、 神奈川県の公立高校1年生15人に対して、1コマ50分をいただきお話してきた ・スポーツトレーナーを目指したきっかけや、具体的にどんなことをしているのか ・このお仕事の素晴らしいところ、大変なところ など話してきた ・高校生へ伝えたいこと →好きを仕事にしてもいいし、好きなことをするために仕事をしてもいい。どちらにせよ「自分で選択した」 といい切れる決断はしてほしい ・時間配分ミスで質問コーナーがほとんどなくなってしまった… →栄養士を目指したいという子や、自身のケガについての相談などを授業後してくれた ・お仕事として、というよりも、こういった活動はボランティアでもやりたいぐらい →オンラインでOKというお話だったけれど、1秒も考えずに対面で伺うことに →実際の校舎に入り、チャイムを久々に聞き、自分の娘達世代の学生と触れ合える →損得ではない、贅沢な時間と多くの刺激をもらえた ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:38 #191.職業人講話のスピーカーとして神奈川県立高校にお邪魔しました https://stand.fm/episodes/6052a0e693579a183b66adcd https://stand.fm/episodes/6052a0e693579a183b66adcd Thu, 18 Mar 2021 22:40:27 GMT 皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「対面指導や研修で私が究極的に一番嬉しいこと」というお話をしています。 -------------------------- ・ご紹介いただき1ヶ月に1回のペースで5ヶ月間、研修をさせていただいていた施設への最終研修日が先日終了 ・コロナ禍ということもあり、実際に全員と対面で会えたのは1回だけ。 ・勉強熱心な社員が多く、オンラインでも一生懸命受講してくれて楽しかった。…でも →何となく自分の中で不完全燃焼感が残る。なぜ？ →自分は「専門家として求められて仕事をする際に『ああ、わかった！！こういうことか！』とクライアントに 感じてもらうことが最高に好きなんだ」ということに気がついた ・知識や知恵、技術やトレーニング。どれだけ有益でもどれもこれも「頼りになる手段」の1つ。 でもそういった1つ1つが、自分なりの「Aha!」という感動体験として腑に落ちたら、これは一生の武器。 これを一つでも多く、一人でも多くの人に伝えたい。 ・受講者側や聞き手に回る際も、細かな暗記などより、どれだけ「体験としてストンと腹落ちするチャンスが得られるか」 を意識して臨むと、質がグンと上がるのではないか ・特典動画を4月2日より限定公開するキャンペーン 【ぜひこちらから予約購入していただけると嬉しいです】 https://yuji163.com/campaign-for-shiri-tore/ ------------------------------- 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:12 #190.Aha!体験を感じてもらえる快感が好き https://stand.fm/episodes/605017c393579a037e667b7c https://stand.fm/episodes/605017c393579a037e667b7c Tue, 16 Mar 2021 23:41:09 GMT 皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「右手の人差し指と薬指を見ることでおおよそわかる男性ホルモンの量」というお話をしています。 -------------------------- ・今回の話が織り込まれた新書のamazon予約ページはこちら→https://amzn.to/3l9ypLQ 「両手のコピーを取り薬指と人差し指の長さを比較する」チェック方法。 これは示指環指比（じしかんしひ）と呼ばれている検査法。 正式な測定方法は、手の甲側を用いて、指を90度に曲げたときの指先から基節骨の突起までの長さを測定する方法が採用されている。特に右手に顕著に特徴が出やすい。 ・人差し指よりも薬指が長いということは、子宮内でのテストステロン曝露量が高いことを示している。 この場合、テストステロン値が高く、 【身体的・競争的行動】スポーツでの攻撃的行動の増加/大相撲力士の番付と幕内生涯勝率の上昇/握力がより強い傾向（男性） 【認知・人格：攻撃性】顔の知覚的支配性・男性性（男性）/感情移入の減少/高リスクな行動の増加（男性）/規範的行動の嗜好 などの特徴が見られ相関関係にある。 ２０１７年９月にはスイスの学術誌に、出生前に胎内で浴びる男性ホルモンが多いほど女性の月経前症状が重くなる可能性があるという説が発表。 この指標としても使われるのが、性ホルモン量の推定に使われる示指環指比。右手の薬指が人さし指に比べて長いほど、諸症状が重くなる ------------------------------------------ こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:45 #188.指を見ることでわかる「男性ホルモン」の量 https://stand.fm/episodes/604fffa993579af61b66796e https://stand.fm/episodes/604fffa993579af61b66796e Tue, 16 Mar 2021 00:45:40 GMT 皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「義務教育からの親としての卒業」というお話をしています。 -------------------------- ・中3次女の卒業式→妻と二人で外で待機→友人や先生との写真撮影はできた ・お昼以降に同じクラスのメンバーと公園へ→夕方からまさかの我が家の人工芝を貸すことに（密・換気・少人数） →最低限の中学生の卒業式後らしい時間を過ごした ・クラブチームの卒団式では仲間との別れを改めて実感したようで涙 →多くのチームメイトはサッカー推薦により仙台や茨城を中心とした全国へ ・一区切りがつき新しい始まりの時期 ・親としてもまずは義務教育期間の全行程を終了→二人の子供が自分の足で前へ進んでいける基礎づくりのサポートをもう少し頑張る ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:04 #187.義務教育からの「親としての」卒業 https://stand.fm/episodes/604e062816cc322cba1efc7a https://stand.fm/episodes/604e062816cc322cba1efc7a Sun, 14 Mar 2021 22:59:50 GMT 皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「消化できないリアルな思い」というお話をしています。 -------------------------- ・天王山となる戦い、対栗田工業戦が3月14日日曜日13時から行われた →風上をとった前半は終始相手を圧倒。30vs12のリードで折り返したものの後半一気に劣勢に →後半に24点を取られての逆転負け ・辛勝した前節同様、「勝ちたい」となってからの試合展開が弱気なものに 自分たちの練習してきた形でないスタイルも多々あり、自滅した感は否めない →救いは上位リーグへの進出を果たしたこと ・スポーツ現場で「勝つこと」で報われる部分あり、このもやもやが現場なんだよなぁ -------------------------- ・出版本予約で特典動画を4月2日より限定公開するキャンペーン →https://yuji163.com/campaign-for-shiri-tore/ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:35 #186.まだ消化できないリアルな思い https://stand.fm/episodes/604cb0e416cc32ffee1ee1fa https://stand.fm/episodes/604cb0e416cc32ffee1ee1fa Sat, 13 Mar 2021 23:17:36 GMT 皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「高忠伸選手との出会い」というお話をしています。 -------------------------- ・2014年の第一印象「一流プロ野球選手の雰囲気をまとった野武士」 ・自らを律し周りにも厳しいことをビシッと言うプロフェッショナル →2015年花園サブグラウンドでのエピソード ・「誰も見ていなくても自分はわかっちゃうわけでしょ？」 ・彼の紹介が縁となり近鉄ライナーズに続いて、清水建設ブルーシャークスでも彼と同じチームで戦っている -------------------------- ・特典動画を4月2日より限定公開するキャンペーン 【ぜひこちらから予約購入していただけると嬉しいです】 https://yuji163.com/campaign-for-shiri-tore/ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:22 #185.高忠伸選手との出会い　野武士の心を持ったラガーマン https://stand.fm/episodes/604c2f7da70247617027075b https://stand.fm/episodes/604c2f7da70247617027075b Sat, 13 Mar 2021 04:22:02 GMT 皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「敢えて任せることで筋トレのスキルも意識も上がるよ」というお話をしています。 -------------------------- ・大学スポーツ部 ・新1年生 ・3ヶ月前はほぼ同じレベル ・男性ならではの反応？ ・普段よりも高い緊張感と重量チャレンジ ・見られている、という意識がレベルを上げる ・安全面にだけ考慮しつつ「敢えて任せる」は大事な要素 →上手に活用したいよね ---------------------------------------------------- ・特典動画を4月2日より限定公開するキャンペーン 【ぜひこちらから予約購入していただけると嬉しいです】 https://yuji163.com/campaign-for-shiri-tore/ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:05 #184.敢えて任せて成長させちゃおう https://stand.fm/episodes/604aaeb416cc3264dc1ebd3a https://stand.fm/episodes/604aaeb416cc3264dc1ebd3a Thu, 11 Mar 2021 23:59:00 GMT 皆さんこんにちは、4月2日に最速で体が変わる「尻」筋トレを出版するスポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「絶対に負けられない勝負って人生の節目にある」というお話をしています。 -------------------------- ・所属チームの公式戦第3戦が14日日曜日に秩父宮ラグビー場にてある ・ここで負けると、4月半ばより始まるトップリーグトーナメントには出場できない →順位決定戦はあるものの実質シーズン終了 ・プロセスこそ大事であることは人生の常だけど、競技スポーツにおいては勝たなきゃ意味がないっていうタイミングがある →今週末の試合がそれに充たる ・勝てば官軍、という言葉があるけれど内容が伴わなかろうが、サドンデスの末だろうが勝てばいい →プロとしてスポーツ現場で働くのであれば結果が全てだ、ということは覚悟しておく必要がある ・選手やスタッフ個人の胸の中に渦巻く不満や悲しさ、矛盾なんてどのシーズンでもあるけど、 「折り合いがつけられるかどうか」は結果に依る部分が大きい →勝たなければダメ 大一番の勝負、フィールドで選手と共に精一杯持てるものを出し切ってきます。 ------------------------------ ・特典動画を4月2日より限定公開するキャンペーン 【ぜひこちらから予約購入していただけると嬉しいです】 https://yuji163.com/campaign-for-shiri-tore/ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:04 #183.絶対負けられない勝負ってある https://stand.fm/episodes/604809ef52e33edc3f0dd5d0 https://stand.fm/episodes/604809ef52e33edc3f0dd5d0 Tue, 09 Mar 2021 23:51:31 GMT 皆さんこんにちは、スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「出版本の予約購入してくださった方への特典について」というお話をしています。 -------------------------- ・昨日3月9日にamazon予約サイトがオープン https://amzn.to/30tG924 →ノンフィクションスポーツのジャンルでamazon2位、全体売れ筋ランキング264位！！ ありがとうございます。 ・特典動画を4月2日より限定公開するキャンペーン 【ぜひこちらから予約購入していただけると嬉しいです】 https://yuji163.com/campaign-for-shiri-tore/ ・スタエフ限定特典つけます →体幹種目を紹介した資料（3種目）をPDFにてプレゼント →応募フォームの「何でこの本を知りましたか？」にstand,fmを選べばOK ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:40 #181. スタエフ限定！出版本の予約特典について https://stand.fm/episodes/6046b3712d51f4b78b2bf549 https://stand.fm/episodes/6046b3712d51f4b78b2bf549 Mon, 08 Mar 2021 23:30:09 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「親の立ち位置とコーチングの類似点」というお話をしています。 -------------------------- ・娘の高校受験と親の立ち位置 ・資質を見極めて ストレングスファインダー 　・回復思考 　・共感性 　・コミュニケーション 　・親密性 　・規律性 ・プロセスをどう評価するか ・「自ら決める」ができた時点で強い →導くことはできても決定する権限は誰にもない ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:44 #180.娘の受験に思う親の立ち位置とコーチングの類似点 https://stand.fm/episodes/6044c78e52e33e10840d9508 https://stand.fm/episodes/6044c78e52e33e10840d9508 Sun, 07 Mar 2021 22:34:50 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「比較対象のワクを広げよう」というお話をしています。 -------------------------- ・高速道路をひたすら60～80km車で走る生活をここ数年している →遠いし、ちょっとしんどいときもあるけれど、比較的淡々と工夫をしながら継続できるのは留学時代の経験があるから？ ・100キロ超で1時間ぐらいの距離なら「近いところ」の感覚だったアメリカ時代 →オハイオ州トレド市からミシガン州デトロイトまで1時間半、クリーブランドまでは2時間半、シカゴまでは4時間半ほど。 →いける、いける！という感覚で慣れちゃう ・そもそも車本体に対する考え方も全然違う →5万キロぐらい走った中古車でも「ものすごい贅沢！超走る！！」という感覚でハッピー ・球場の雰囲気や野球を国民的娯楽として楽しんじゃう文化は、日本のそれとは全く違った ・留学していたオハイオ州はアメリカ国内でも人種差別意識の高いところ →911事件の後には、露骨な人種差別的扱いも経験 ・ありきたりだけど、若いうちに「自分というかごの中の比較対象のワクを広げる」ことができたのが大きかった →柵に囲まれた公園、整備された道、当たり前のように1分単位での誤差ない電車の発車時間、みたいな中だけで 生きてくると、「当たり前」、「あって当然」の規模感が小さくなる ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:18 #179.比較対象のワクを広げよう 留学時代の規模感 https://stand.fm/episodes/604434d652e33e12150d8784 https://stand.fm/episodes/604434d652e33e12150d8784 Sun, 07 Mar 2021 02:05:24 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「ラグビー日本代表トンプソンルーク選手との思い出」というお話をしています。 -------------------------- ・トモ（トンプソン選手の愛称）との出会いは2014年、近鉄ライナーズにて。 ・特に私のコンディショニングプログラムや、パートナーストレッチをとても気に入ってくれた ・試合前のトモの下半身チェックは彼のルーティンに。 ・どんな小さなゲームでも、グラウンドでは「勝ち」にこだわる姿が印象的 →勝ちグセは超大事！！といつも仲間たちに「勝ちへの貪欲な姿勢」を植え付けようとしていた ＊4月2日販売の「最短で体が変わる『尻』筋トレ」の中に書いてあるエピソードトークの内容です。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:57 #178.日本ラグビー界のレジェンド、トンプソンルーク選手との思い出 https://stand.fm/episodes/604168d40ec063be68696dba https://stand.fm/episodes/604168d40ec063be68696dba Thu, 04 Mar 2021 23:10:22 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「けっこうバタバタなスケジュールで本を完成させています」というお話をしています。 -------------------------- ・最速で体が変わる「尻」筋トレ4月2日出版となります ・販売まで1ヶ月を切りましたが、現在必死に最終のゲラ修正中 ・2013年8月に専門書は出版できたものの一般向けの商業出版は初めて ・出版できた！やった！で終わらせるのはあまりにももったいない →編集者の方に猛アピールして、プロモーションのミーティングにも参加させていただくことに ・音声配信を聴いてくださっている方にも、応援していただけるように何か企画を考えます ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:09 #176. 4月2日に本「最速で体が変わる「尻」筋トレ」青春出版社より出ます！ https://stand.fm/episodes/603d8a7c0ec063f583691db0 https://stand.fm/episodes/603d8a7c0ec063f583691db0 Tue, 02 Mar 2021 22:43:37 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「ビジネスパーソンこそ体力投資すべき！」というお話をしています。 -------------------------- ・令和2年、週1回以上運動する成人の数が1979年の調査以来、最高になった！ →めでたい！！ ・まだまだ「健康でいなきゃ…」という受け身な人が多い印象。「体力投資」の意識が欲しい →ベンチャー経営者やフリーランスは、長期離脱や心身の不調で軌道に乗せられないケースが本当に多いから ・成功者と言われているビジネスパーソンの「体力投資」に対する意識はとても高い →一種のミラーリングとしても模倣すべき部分では ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:36 #174.ビジネスパーソンに最も必要になるのは「体力投資」だ https://stand.fm/episodes/603c33a8ea027554b467a8ce https://stand.fm/episodes/603c33a8ea027554b467a8ce Mon, 01 Mar 2021 00:22:14 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「サムレスグリップという握り方を上手に使って筋トレをしよう」というお話をしています。 -------------------------- ・親指を引っ掛けないサムレスグリップという握り方がある →ダンベルやバーベルで重量を持つときに有効なグリップの一つ →不安定になるので、慣れるまでは注意が必要 ・ケトルベルという器具も手首を使いすぎずに鍛えられて、サムレスグリップ同様の効果が得られる ・リストストラップなども重宝するけど、筋トレする際にいつも使うとパフォーマンスアップにつながらず、ケガもしやすい ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:42 #172. サムレスグリップを活用しよう https://stand.fm/episodes/60382e040ec063682568b07b https://stand.fm/episodes/60382e040ec063682568b07b Thu, 25 Feb 2021 23:09:04 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「音声の持つ力」というお話をしています。 -------------------------- ・我が家の次女の本命公立高校の受験日 ・たまたま金曜日なのでJ-waveから大好きなジョン・カビラさんの声が →22年前、アメリカ留学の当日の成田空港への車の中でのカビラさんのラジオを思い出した →声が人に与える安心感や親近感って、人が人らしくいるための固有の感覚では →発信者の思いやりや気遣い、優しさや愛情が自然とにじみ出るもの ・専門性もティップスも大事。でも声を聞いた方が「よし、今日も頑張ろう！」と思える声を届けたいもの ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:14 #169.娘の受験日の朝と音声の持つ不思議な力 https://stand.fm/episodes/6036e60b0ec063d48f6895cd https://stand.fm/episodes/6036e60b0ec063d48f6895cd Wed, 24 Feb 2021 23:49:43 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「資格取得に関する考え方」というお話をしています。 -------------------------- ・資格が表すものは何？ →最初の資格に応じた実力を身につけよう →掛け算となりうる状態になってこそ次の資格を考えよう →資格のとり方に「迷走」が見えることも ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:58 #168.資格取得の数と時期が表しているもの https://stand.fm/episodes/60359157c3c80d55d0536c83 https://stand.fm/episodes/60359157c3c80d55d0536c83 Tue, 23 Feb 2021 23:36:11 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「デジタルと紙の使い分けを考えよう」というお話をしています。 -------------------------- ・2月24日読売新聞朝刊「デジタルと紙の関係」という記事が一面に →文部科学省が話し合っている「デジタル教科書」導入の是非について ・スウェーデンの精神科医で「スマホ脳」という本の著者であるアンデシュ・ハンセンさん →「学習目的の情報収集にデジタルは優れている。しかし画面より紙のほうがじっくり読むことができ、内容が頭に入りやすいことがわかっている」 ・Kindleでの読書は軽くて持ち運びも便利だし、新しいタイプを購入したことでお風呂でも読める！ →参考書や自分の考えをまとめたいタイプのビジネス書はやはり紙のほうがよりインプットできる気がする ・情報がちりばめられているからこそ、幅広いジャンルに関する知識が身につき発見がある →紙の新聞を再び取り始めた理由 ・今後もリアルとインターネットの使い分けと同様、紙とデジタルの使い分けは必要になってくるし、バランスが大事。 抽象度を上げれば、「競技練習とトレーニング」、「フリーウエイトとマシントレーニング」などと同じような俯瞰した 視点が必要になってくるはず。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:12 #167.紙とデジタル、技術練習とトレーニング、フリーウエイトとマシントレ https://stand.fm/episodes/602daca30ec06365d167d702 https://stand.fm/episodes/602daca30ec06365d167d702 Wed, 17 Feb 2021 23:54:44 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「トレーナー業で生き残るために必要なビジネス感覚」というお話をしています。 -------------------------- ・謝らなくてはいけないこと→昨年末に具体的な質問をレターで頂いていた →とてもじゃないけれど、音声配信で伝えられるような内容じゃない！！ ・スポーツ現場に携わりたい！というトレーナー関連業こそ、自分自身のリテラシーとして ビジネス感覚を携えておく必要はある ・企業生存率：創業1年＝40％、創業5年＝15％、創業10年＝6％、創業20年＝0.3％、創業30年＝0.02％  「スポーツ現場に関わるトレーナー生存率」はこの数字ｘ5　程度。 トレーナー5年目＝75％、10年目＝30％、20年目＝1.5％、30年目＝0.1％…　肌感覚でいえば、これぐらいの確率 ・clubhouseの盛り上がりの理由とここ1週間の流れの理由 →クローズドな空間って必要だけどやはり難しい 弘田雄士オンラインセミナー「10年後も生き残るトレーナーになるためのビジネス感覚2021」 https://yuji163.com/career-seminar-schedule/ メルマガ登録フォーム https://yuji163.com/registration-form/ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:23 #161.トレーナー業で生き残るために必要なビジネス感覚 https://stand.fm/episodes/602c5f05ea0275853e665fc1 https://stand.fm/episodes/602c5f05ea0275853e665fc1 Wed, 17 Feb 2021 00:10:59 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「資料として載せる写真撮影ってこんなに大変なんだ」というお話をしています。 -------------------------- ・4月出版予定を目指している本の中で紹介しているエクササイズ写真の撮影 ・担当の編集者さんとカメラマンさん ・13時30分～16時まで、2時間以上かけての撮影 ・モデルを務めたけど、いつもの筋トレ以上に疲れました 編集者さん：画像へのフィードバックがすごい→徹底した読者目線 カメラマンさん：必要に応じて手間を惜しまずに専用のレフ板を設置したり →プロの仕事は丁寧だなぁ…と感心しきりの1日に。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:27 #160.写真撮影の苦労とプロの仕事 https://stand.fm/episodes/602b046f1ff79b3a64ffd94b https://stand.fm/episodes/602b046f1ff79b3a64ffd94b Mon, 15 Feb 2021 23:32:16 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「今までで人気放送回は」というお話をしています。 -------------------------- ・先週、ひっそりと1万回放送を記録 →ありがとうございます！ ・ここ最近でフォローしたり、聴いてくれ始めた方もいるはず →人気放送回を紹介します 118.ウォーミングアップの人数と列にこだわれ https://stand.fm/episodes/5ff3cc63288f4d6863a7f0b6 35.知識や技術の前に「気ぃ遣える人」になろう https://stand.fm/episodes/5f817f348f5bc0290e3a6df0 116.腰を回せ！という指導の弊害 https://stand.fm/episodes/5ff26a9cbe0d5db5faa16481 147.あなたの目の前の体育会系が本物かを見抜くたった1つの方法 https://stand.fm/episodes/601b367083a4821a9c53f594 ＜その他＞ 117.紹介というご縁を武器にできるか 122.2度目の緊急事態宣言とスポーツの現状 132.プロトレーニング指導者がリアルに摂っているサプリメントとは 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:01 #159.多くの放送で今までの人気回をご紹介！ https://stand.fm/episodes/6028bef31ff79b4185ffa907 https://stand.fm/episodes/6028bef31ff79b4185ffa907 Sun, 14 Feb 2021 06:11:15 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「やっと迎えた公式戦開幕」というお話をしています。 -------------------------- ・開幕予定日3日前の社会人ラグビー公式戦延期の知らせ ・1年以上の時間を費やして迎えることができた開幕戦 ・隔週でのPCR検査→今後も公式戦期間中は続くことに →公式戦直前にはメンバー以外は接触しないように時間帯をずらした練習に ・初戦は古巣近鉄ライナーズでした →33-70での敗戦。13時からの無観客試合、チーム帯同せずノンメンバーやリハビリ選手のトレーニングを担当したため、 youtubeにて必死に先ほどまで応援。 ・悔しいし後がない戦いに。それでも試合の中で選手の成長が見られたこと、この状況下でもなんとか 公式戦がスタートできたことに感謝。 ・次は2週間後、釜石との公式戦。もう1つも落とせない状況、全力で取り切るのみ！ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:50 #157.1年以上費やしてやっと迎えた公式戦開幕について https://stand.fm/episodes/6026868930bf7e5bcb87ad2b https://stand.fm/episodes/6026868930bf7e5bcb87ad2b Fri, 12 Feb 2021 23:30:32 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「世界に誇るアンダースロー、渡辺俊介投手との思い出」というお話をしています。 -------------------------- ・入団2年目を終えたばかりの渡辺俊介投手が声をかけてくれたのがきっかけ ・一番最初にすべてのプログラムを任せてくれたプロ野球選手 ・単年契約を積み重ねて20年目を迎えられるようになったのは、俊介との出会いがあったから ・一流選手の仲間入りしてからも、全く驕ったところがなく、らしいままだった俊介 →戦友として、同い年の大事な友人として尊敬し応援している ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:56 #156.世界一低いところから投げる戦友～渡辺俊介投手との出会いに感謝～ https://stand.fm/episodes/60246853a61d839966711091 https://stand.fm/episodes/60246853a61d839966711091 Wed, 10 Feb 2021 23:12:37 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「意識的に環境を変化させよう」というお話をしています。 -------------------------- ・平日の夜練習→祝日の午前練習 →自宅から70kmほどあるチームのグラウンド、往復の高速代やガソリン代を加味して… →近くのビジネスホテルの素泊まりを選択 →意図的に環境を変える工夫をしたいから ・コロナ禍である意味行動範囲は決められるため、ワンパターンになりがち →インプットの刺激が減る →安全に最大限考慮しつつ、普段と違う環境を作る工夫がほしい ・個室スタイルのコワーキングスペースで作業 ・庭でのランチ ・リビングに布団を持ち込み就寝 変化を作る意識は大切 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:25 #154.可能な範囲で意識的に環境を変化させよう https://stand.fm/episodes/602322dd83a482998a54a204 https://stand.fm/episodes/602322dd83a482998a54a204 Wed, 10 Feb 2021 00:03:52 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「メンターを持つことの価値」というお話をしています。 -------------------------- ・昨日の晩、久しぶりに現早稲田大学監督の小宮山悟さんとお電話 →めちゃくちゃ緊張した！ ・出版予定の書籍の中に「一流アスリートとのエピソード」という項目あり →小宮山さんとのお話も書いたため、掲載許可と内容確認のお願いとして →数時間後、短く「了」の一文字が ・自分が尊敬できるメンターがいるって幸せなこと。 大きな、大きな存在であるメンターを前にしたとき、今の自分がどれくらい成長できているのか、どんな器になっているのかを自然と推し量ることができるから。 正解なんてないけれど、自分の立ち位置や思考が今どんなところに在るのか。 それを把握できる「ものさし」のような存在がメンターなのではないか。そんな風に感じています。 小宮山さんは、将来的には日本のスポーツ文化を創っていく人材として活躍される日も遠くないと勝手に思ってる。 緊張しかないけれど、またお会いして成長した姿を見せられる日を楽しみにしています。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:39 #153.メンター小宮山悟さんとの大緊張での短い電話で感じたこと https://stand.fm/episodes/601eaacb8ba7e129c51fa038 https://stand.fm/episodes/601eaacb8ba7e129c51fa038 Sun, 07 Feb 2021 00:27:54 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「本気で体を引き締めにかかると～途中経過～」というお話をしています。 -------------------------- ・1月11日から約1ヶ月経過 体重73.1kg→71.2kg（1.9kg減） 体脂肪15.6%→13.8%（1.8%減） ＜28日間で＞ JOGで55km エアロバイク5時間 ・夜ご飯のお米の量半分に ・食事前の水1杯 ・朝とお昼は食べたいものを食べる 体が軽くなった感覚は…あまりない お腹周りが少しすっきりしたぐらい 痛みが出やすい右膝の状態はいいので、あと1ヶ月ほど同じペースで継続予定 極端なアプローチをしなくても体を引き締めることはできるよ！ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:52 #150.トレーニング専門家が本気で体を引き締めにかかると～途中経過～ https://stand.fm/episodes/601d463e1a9ecf5fe445ec19 https://stand.fm/episodes/601d463e1a9ecf5fe445ec19 Fri, 05 Feb 2021 23:20:04 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「枕に投資しよう」というお話をしています。 -------------------------- ・留学生活の一番最初のストレス →実は枕があまりにも柔らかくてふわふわしていたこと！ ・枕が変わると眠れないタイプ →チームスポーツに関わるようになると遠征や合宿などが当たり前 →スーツケースの中には枕を必ず入れていた ・マットレスほど高価でないのに価値があるので、枕には投資すべき →おすすめは「じぶんまくら」レギュラー版は25,000円+税 →真ん中が仰向け寝、両サイドが横向き用 →担当スタッフが丁寧に自分用の枕を測定してくれる →まくらの微調整や点検はずっと無料 ・自分や妻はもちろん母親へのプレゼントとしても作成して喜ばれた →身近な人へのちょっと高価なプレゼントとして贈るのは、とても喜ばれる 人生の3分の1を占めると言われている睡眠。 アスリートは本当に大切にしている睡眠の質を高める第一歩としても、枕への投資は惜しむべきじゃない ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:18 #149.効果の高い枕に投資せよ https://stand.fm/episodes/601b46ed83a4826bbb53f798 https://stand.fm/episodes/601b46ed83a4826bbb53f798 Thu, 04 Feb 2021 23:51:54 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「不安定な仕事をサポートしてもらいつつ18回目の結婚記念日を迎えて」というお話をしています。 -------------------------- ・2月5日は結婚記念日 →結婚式ではなく、婚姻届提出日を記念日としている ・18年前の本日、4勤1休のたまたま休日になったことで提出しただけの日 ・単年契約を繰り返しての毎年不安定な生活 2009年には千葉ロッテマリーンズ契約満了→クビ 2011年にはようやく決まったメインの職場を中抜けして鍼灸専門学校にも通うことを報告 2014年、鍼灸師国家試験の翌日に、確定は4ヶ月の契約だけの状態で小4、小2の娘二人を妻に任せて渡米 →夏前からは大阪にて単身赴任の生活→3年以上続く 普通の感覚の人なら、とっくに愛想を尽かしていてもおかしくない ・自分自身は今まで一度も結婚を後悔したことがない →結婚っていいもんだよ！悲しみは半分に、喜びは2倍になるって本当だよ！ →妻側からすると、心が離れかけたこともあるらしく、それほど単純な感情ではない模様… ・娘たちのお陰で幸せは3倍にも4倍にもなった →母子家庭で育ち、父親の役割が？で不安しかなかった自分を前向きにさせてくれたことに感謝 ・家族のために、を重圧ではなく力に変えて、自分らしく周りの人の役に立つ専門家になりたい ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:19 #148.悲しみは半分に喜びは2倍に　結婚18年目を迎えて https://stand.fm/episodes/601b367083a4821a9c53f594 https://stand.fm/episodes/601b367083a4821a9c53f594 Wed, 03 Feb 2021 23:49:20 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「本物の体育会系は頼りになる」というお話をしています。 -------------------------- ・体育会系の採用枠というのが大手企業には一定数ある 　人気ナンバー1はラグビー部ということ。わかる！ ・不条理な世界を知っている →心身ともにタフな経験をしている ・やりとげる体力がある とはいえ、2-6-2の法則はここでもある。 起業家としてガンガン行動して結果を残している体育会系は多いけど、彼らは本物だから。 少数精鋭のベンチャーなどでグッと結果を出している人は、体育会系ではなくて「体育会」。 本物の体育会気質かどうかを見極める、私なりのたった1つの基準がある →別れ際、見送る際に「本当に見えなくなるまで、その人がいなくなるまで、頭を下げ続けて見送れるかどうか」 ・濱田信也（株式会社アイニティアイ代表取締役）の例 あなたなりの基準を1つ持って、この人は信頼たりうるか？を判断するといいのでは ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:56 #147.あなたの目の前の体育会系が本物かを見抜くたった1つの方法とは https://stand.fm/episodes/601918b08ba7e17d901f229c https://stand.fm/episodes/601918b08ba7e17d901f229c Tue, 02 Feb 2021 22:51:53 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「音声配信の活用方法について」というお話をしています。 -------------------------- 音声配信を5ヶ月ほど継続してみて 【デメリット】 ・拡散力が低い ・権威性は感じづらい ・差別化がわかりづらい 【メリット】 ・一回の配信の負担が少ない ・話し方、伝え方の練習になる ・自分のインプット→アウトプットの習慣化の場所として最適 デメリット部分は 拡散性低い→定着してくれるコアファン 権威性イマイチ→親しみやすい 差別化イマイチ→声や人柄でじわじわとファンが 捉え方によってそれほどマイナスではない 【収益化をメインとするとつらい】 ・報酬をいただくために！という目的があると非合理的 →リスナーからも共感されづらい ・ある種の広報媒体として、有益な情報だったり前向きなメッセージだったり気づきを発信 →ザイオンス効果（定期的に接触することにより好意的に捉えてもらう） ・ブログやyoutubeなど、他のSNS媒体と組み合わせることで広がりが持てるはず 【Officeアワー、クローズド会議のような使い方】 ・クローズドなメンバーとのライブ機能を使った会議 ・時間を決めた上でのOFFICEアワー（先生への相談）的な使い方を考えてます ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:11:23 #146.音声配信を今後どんな風に活用していくかのアイデア https://stand.fm/episodes/60139daa8ba7e16dd11eacce https://stand.fm/episodes/60139daa8ba7e16dd11eacce Sat, 30 Jan 2021 23:11:52 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「ボビー・バレンタイン監督から学んだこと」というお話をしています。 -------------------------- ・今まで様々なリーダーや監督の下で仕事をしてきた体験を通じて、リーダーに求められる役割について考えてきました。 リーダーの最も重要な役割の一つが「決断すること」です。 ・ボビー・バレンタイン →1985年に当時MLB最年少の35歳で監督を務め、日本では二度にわたり千葉ロッテマリーンズの監督を歴任。 2005年には31年振りの日本一にチームを導いた名将。 ボビーは2004年、私が所属する千葉ロッテマリーンズに監督としてやってきた。 チームスタッフにとっては、とても厳しい監督。 大きなプレッシャーを感じることばかりでしたが、どんな状況においても一貫して助けられていた部分。 それが「必ず決断をしてくれる」ということ。 「これはお前に任せることに決めた。他の立場の人間が何を言ってもベストと思う判断をしなさい。俺からそうしろと命令されたと言えばいい」 決めるための徹底的なディスカッションを行う。そのうえで決める材料がそろったら迷わない。 リーダーの一番大切な役割は「責任を負って決断すること」だ。 責任を取ることを迷わずに果たしてくれるからこそ、部下や仲間はリーダーについていくのです。これはスポーツの現場に限った話ではありませんよね。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:26 #143.ボビーバレンタイン監督から学んだこと https://stand.fm/episodes/60139d2983a4828969534f7e https://stand.fm/episodes/60139d2983a4828969534f7e Sat, 30 Jan 2021 00:05:14 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「商業本の叩き原稿を書き終えた話」というお話をしています。 -------------------------- ・多くの人がぼんやりと憧れる「自分の本を出版したいという気持ち」を持ち続けてきた ・2013年に専門書にはなるけれど、専門誌に連載していた記事をまとめた本を出版できた →「姿勢チェックから始めるコンディショニング改善エクササイズ」https://amzn.to/3otT25I ・もう少し広い方を対象とした本にも挑戦したいとその後も考えていた →知り合いの出版社の方にお願いして企画書を出したりしてた →もう少しのところで企画が通らなかったことが3回ほど ・私のブログ記事を見てくれた編集長さんから「こういった企画で書けませんか」というお話をいただけた →？このテーマで書けるかな？と正直思ったものの →客観的な目線を持ったプロから、私という商品の料理の仕方を学べると思っている →およそ4万字の原稿は何とか仕上げた ・今後も進行形で紹介していけたらと考えている →売上としての期待は全くなく、上手に自己発信として名刺のように広げていけたら嬉しい ・出版販売学は実は上がっているらしい →電子出版の可能性はきちんと押さえておくといい ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:26 #142.商業本の叩き原稿を書き終えた話 https://stand.fm/episodes/60134b7783a482cbcf5347af https://stand.fm/episodes/60134b7783a482cbcf5347af Thu, 28 Jan 2021 23:40:54 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「姿勢や立ち居振る舞いをみれば野球選手の投打とポジションが見える話」というお話をしています。 -------------------------- ・ラグビーや野球、サッカーや駅伝など。今多数の競技スポーツに関わらせていただいています。 →敢えて個人情報やデータなどは一切見ないようにしている→偏見が入らないようにしたいから ・現役の野球選手に関しては、投打とポジションが8割方あてられる ・無意識に片側性スポーツの特徴を左脳で収集し右脳で感じている →立っている姿を見るだけで、どんな投げ方やスイングをしているか再生できるときがある ・絶対的な量をこなすことで質に転化する部分は絶対にありそう ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:30 #141.姿勢チェックでわかる投打とポジション https://stand.fm/episodes/600f530783a4820e9552f353 https://stand.fm/episodes/600f530783a4820e9552f353 Mon, 25 Jan 2021 23:24:19 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「英語を使えるようになるなら環境づくりが一番」というお話をしています。 -------------------------- ・英語はいつも5段階評価の3が定位置 ・大学生になるまで話したことなど数えるほど ・留学したい→TOEFL500点以上必要→必要に迫られた大学3年生のとき→最初は380点代 ・新宿にあるフィニックス英語学院へ→敷地内に入ると英語ONLYのルール →言いたいことが言えない、理解ができないストレスへの免疫が出来た →英語を使わざるを得ない環境に身を置くことが大事 ・英語が無意識でも飛び込んでくるようになったのは、留学して1年経ってから ・拙いレベルのままだけど、気がつけば自分という商品の大事な掛け算に ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:53 #138.英語を使えるようになるなら環境づくりが一番 https://stand.fm/episodes/600a16318ba7e1cd001deeee https://stand.fm/episodes/600a16318ba7e1cd001deeee Fri, 22 Jan 2021 22:55:46 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「改めて脳しんとうのリスクを知ろう」というお話をしています。 -------------------------- ・アメリカ映画「Concussion」以来、大きなインパクトを与えた脳しんとう問題 →日本ラグビー界でも2015年から本格的にHIA（Head Injury Assessment）導入 →大幅に脳しんとうでプレーするリスクが減った ・大相撲の取り組みでの立ち会いでの脳しんとう→取り組み続行しようとした対応 →これが問題になっている ・サッカーにおいても、脳しんとうリスクによる一時交代を認める措置を →理解が深まってきている ・脳しんとうは本当に危ない→若年性認知症・性格変貌など後遺症に悩む元アスリート多数いる →安全・安心を担保してこそのスポーツ、皆がこのリスクを知り予防に務める必要がある ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:35 #135.脳しんとうのリスクを知ろう https://stand.fm/episodes/600a0e278ba7e16b2c1dee3a https://stand.fm/episodes/600a0e278ba7e16b2c1dee3a Thu, 21 Jan 2021 23:28:58 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「マスク社会の今だからこそ受け答えの反応を良くしよう」というお話をしています。 -------------------------- ・チーム練習再開→防寒具、ニット帽、ネックウォーマー、マスク。…サングラスをしたら完全な銀行強盗ｗ ・マスクで顔の下半分が見えない状態でのコミュニケーションの難しさを実感。 ・マスク・アクリル板・口が見えない…　伝わりにくい →子どもたちの笑顔が減ったり、反応が薄くなったり →長期的な懸念 コンビニエンスストアでのやりとりでのエピソード →中高年の人の傍若無人な態度や短絡的な反応が目立つ 今こそよりNon verbal communicationを意識して ・穏やかだけど、少し大きく声を出す ・身振り手振りを意識する ・最初にしっかりと目を合わせる ・うなずきを利用する 会話が終わったら軽く頭を下げて会釈をする →習慣化することで、オンラインでの会議やセミナーにも役に立つ →お互いを気づかえる思いやりのある社会にしていきたいものだよね ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:14 #134.マスク社会の今だからこそ、受け答えの技術を上げよう https://stand.fm/episodes/6006457a8ba7e168631da66e https://stand.fm/episodes/6006457a8ba7e168631da66e Wed, 20 Jan 2021 22:44:43 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「コンビニｘジムのファミマ戦略を例とした、答え合わせの感覚を持って仮説を立てよう」というお話をしています。 -------------------------- ・2018年にコンビニエンスストア大手のファミリーマートが24時間型のスポーツジム参入。 「Fit & Go（フィット・アンド・ゴー）」の名称で展開するフィットネス事業。 私はトレーニング指導の専門家として、「コンビニ×24時間型ジム」という掛け算は非常に目のつけどころがいいと感じた。 【専門家もマーケット感覚を持つべき】 ・どの道の専門家もこういった試みに対して、アンテナは張っておき、自分なりの仮説を立てて予想 →一定期間を空けて、ある種の答え合わせをして正誤の理由を検討する →こういったフレームワークは大事になってくる →ある事象を結果が出てから、「そりゃあうまくいくわけないよ…」としたり顔で評論家のように語る人ばかりの中に埋もれていても、バリューなんて出せない。 「先読み」の癖はつけておいたほうがいい。 参考記事：弘田雄士note　https://note.com/yuji163/n/n0f269edb867d ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:13:07 #133.コンビニｘジムの掛け算～答え合わせの感覚を持って仮説を立てよう～ https://stand.fm/episodes/6006385b8ba7e1c1501da546 https://stand.fm/episodes/6006385b8ba7e1c1501da546 Tue, 19 Jan 2021 23:14:10 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「日々摂っているサプリメント類」というお話をしています。 -------------------------- ・4～5年ほど前から決まったサプリメントを継続的に摂取している -マルチビタミン→ビタマックス（ハレオ社）鉄と亜鉛も豊富に含んでいるのが◎ -ビタミンC→C-1000(NOW）コスパがすごくいいのと体感的に相性よい -BCAA→Extendのものが好き　いろいろな会社のものを未だに試している -ホエイプロテイン　1MOXY（チョコレート味）LAN社　これが今まで飲んだ中で一番美味しいので、ご褒美に近い EAAやクレアチン、グルタミンやカフェインタブレット、様々なサプリメントをとりあえず一度は試すようにしている →わかるかわからないか、合う合わないはあるけれど、やはり経験しておくことは選手たちに伝える立場として大事だから。 ・お金がかかって仕方がない！→妻の理解に感謝 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:53 #132.プロトレーニング指導者がリアルに摂っているサプリメントなど教えます https://stand.fm/episodes/600630848ba7e1a1a61da4a0 https://stand.fm/episodes/600630848ba7e1a1a61da4a0 Tue, 19 Jan 2021 01:06:28 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「私が体引き締め月間の理由」というお話をしています。 -------------------------- ・現在毎日体重計に乗りつつ、夕食の炭水化物と脂質を抑えるようにしている →体脂肪・体重を落とすため →お正月明け、「体軽いなぁ…ちょっと体重も落ちているのかな？」と確認すると74kg近くあった（今までの最高体重更新） ・シンプルにトレーニングによる筋肥大で増えているのなら、さほど気にしない →筋肥大系のアプローチをしていないし、自分の感覚とのズレが大問題 ・クラブハウスの体組成計でチェックすると、73.1kg、体脂肪15.6％ →これを70～71kg、体脂肪11～12％にすることに 【具体的取組み】 ・朝ごはんをパンからご飯に、美味しいものは昼までに、夜は炭水化物と脂質を抑える ・食事の前に水を一杯飲む ・1週間で有酸素運動を2時間半はする（自宅にエアロバイクあり） ・ウエイトトレーニングをした日に採っていた、寝る前のカゼインプロテインを中止 ・毎日体重計に乗る これで1ヶ月で1～1.5kg、体脂肪も1％以上は落ちるはず。 淡々とやっていきます！ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:29 #131.体引き締め月間の理由とアプローチ https://stand.fm/episodes/6002e80b288f4d289ea90378 https://stand.fm/episodes/6002e80b288f4d289ea90378 Sat, 16 Jan 2021 23:04:34 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「いろいろなカードゲームを活用しているけど、いいよ！」というお話をしています。 -------------------------- ・子どもたちが小さい頃から、本と並んでお金を惜しまずに与えてきたものがもう1つ →ボードゲームやカードゲーム ・直にコミュニケーションを自然ととれるから ・皆が顔を並べて同じ場所でできるのがいい トランプ、UNO、人生ゲーム、カタンの開拓者たち、モノポリー、花札、人狼。 最近は「もしバナ」ゲーム、カタカナーシ、はぁって言うゲーム →ちょっと落ち込んだ気持ちをすっきりさせてもらえた。家族で笑い合うのって大事。 →幼い頃は、全く父と遊ぶ機会がなく、その後は母子家庭。自分が求めていたものを今叶えてもらっている。 対面で行えるゲームって、自然と打ち解けるし、面と向かってできるからこそスッキリとする思いもある。ぜひ家族や恋人同士でもやってみるといいのでは？ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:46 #129.カードゲーム活用して家族仲良くなっちゃおう https://stand.fm/episodes/60024494288f4d7106a8f568 https://stand.fm/episodes/60024494288f4d7106a8f568 Sat, 16 Jan 2021 01:43:00 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「社会人ラグビー公式戦延期の報を受けて」というお話をしています。 -------------------------- ・現場に携わっている私が、正式にチームから公式戦開幕延期の知らせを聞いたのが木曜日。車にてクラブハウスに向かう最中のこと →そのまま指示を待ち帰宅をするように、と指示有り →2020年シーズンではこういったケースを4～5回経験 ・先週の日曜日の配信（#122.2度目の緊急事態宣言とスポーツの現状　https://stand.fm/episodes/5ffa9b03288f4d3af9a868a8）でも、余談の許さない状況と今後への心境を話したばかり ・トップイースト、ウエスト以下の公式戦は全て中止になることも後ほど発表された →最悪公式戦中止となるものの試合ができる可能性があることは今の状況では幸せなこと ・刻一刻と変化する状況に、感情的に反応せずにどう対応していくか。正解のない問題にどれだけ対応できるか、のネガティブケイパビリティが試されている ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:11 #128.社会人ラグビー公式戦延期の報を受けて https://stand.fm/episodes/5ffd04e66e04f76277a0cf9f https://stand.fm/episodes/5ffd04e66e04f76277a0cf9f Wed, 13 Jan 2021 23:02:01 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「エアポッズプロがスゴイ」というお話をしています。 -------------------------- ・高価なものなのでずっと悩んでいた →ずっといろいろな比較サイトを見たり、口コミを読んだり… →臨時収入が入り、2020年10月に思い切って購入！！ →程よいノイズキャンセリング機能がめちゃくちゃすごい ・アスリートほど音楽を徹底的に活用… エアポッズプロなどノイズキャンセリングイヤフォンの普及率が異常に高い。 ポータブルスピーカーも1人1つは持参。 副交感神経へのスイッチ→リラックス効果 行為感神経を高めることもできる→ トレーニングの際はノイズキャンセリング・カフェインタブレットなど用いて交感神経を活性化させる→ トレーニング効果が上がる ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:11 #126.エアポッズプロってすごいってお話 https://stand.fm/episodes/5ffaa274288f4d0a0da8691c https://stand.fm/episodes/5ffaa274288f4d0a0da8691c Mon, 11 Jan 2021 00:23:50 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「自分をマニュアル化させるな～トレーニング指導の例から」というお話をしています。 -------------------------- ・長くトレーニング現場に携わってきて、自分の欠点をヒシヒシと感じることがある →その一つがマニュアル嫌いなところ ・組織や団体で活動する以上、ある程度の共通見解は必要だし能力差を減らさないと サービスとしては二流 →わかっている ・でもマニュアル化が嫌い！ ・以前チーフをしていた施設でのエピソード →問題に解答するような判断しかできないのはプロじゃない →脳は省エネを最優先する「サボる」傾向がある →常に自問自答をして「パターン化して決めつけてない？」と考える癖をつけよう ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:54 #123.自分をマニュアル化させるな～トレーニング指導の例から https://stand.fm/episodes/5ffa9b03288f4d3af9a868a8 https://stand.fm/episodes/5ffa9b03288f4d3af9a868a8 Sun, 10 Jan 2021 06:13:37 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「緊急事態宣言とスポーツの現状」というお話をしています。 https://news.yahoo.co.jp/articles/29a00939a6cdaeebc5c045a551e6d8d0a4916847 -------------------------- ・自分が所属する社会人ラグビーチームもいよいよ来週末よりシーズン開幕 ・結果的に11ヶ月もの間が準備期間となった→もちろん20年のキャリアの中で最長 ・さまざまなアクシデントに見舞われながら、必死に準備してきた選手のために何とかやり遂げたい →一方で、これだけ感染拡大が広がっている中、スポーツを優先すべきでない現状も理解している →大相撲、序二段の琴貫鐵ことかんてつが引退を発表 →回避したいのにできないというケースすらある ・病院関係者などエッセンシャルワーカーの方の心情と負担を考えると… 戦後の歴史で世界中が経験する初めての出来事。誰も正解を知らない →刻一刻と変化する状況を鑑みて、今できることをするしかない ・やる以上はファンに勇気や希望を与えるような取り組みを見せたい ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:23 #122. 2度目の緊急事態宣言とスポーツの現状 https://stand.fm/episodes/5ff860b16e04f78b5fa08038 https://stand.fm/episodes/5ff860b16e04f78b5fa08038 Sat, 09 Jan 2021 02:16:37 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「正解思考ではなくPDCAサイクルを回そう」というお話をしています。 -------------------------- ・あるトレーナー関連グループさんに研修指導中 ・立位姿勢評価をメインとした研修 →「このときはこう、という風にわかりやすく教えてほしい」 →正解思考の人がけっこういることは心配 ・PDCA（仮説-実行-検証-改善）をフレームワークとして回していくことが大事 ＊ときにはDADADA!!（実行-改善）みたいに行動してから改善！みたいなこともあるけれど ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:03 #121.スポーツ現場に関わるトレーナー業に必要なPDCAサイクル https://stand.fm/episodes/5ff7e4ef288f4d62afa83abe https://stand.fm/episodes/5ff7e4ef288f4d62afa83abe Fri, 08 Jan 2021 04:52:16 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「葉を大事にしょう」というお話をしています。 -------------------------- ・歯周病は恐ろしい→口内の炎症→アルツハイマー型認知症などとの関係があるとされている ・成人で歯を失う原因のうち、最も多いのが歯周病ですが、歯が抜けている本数が多い方ほど認知症を発症しやすいことも分かっている ・週2回のフロスは欠かさず行っている→歯周病予備軍が2箇所あるも「よくお手入れされてます」と褒められ一安心。 ・加齢とともに「目と歯が衰える」というのは実感している、まもなくアラフィフの私。 不要不急の外出は避けるべきですが、リモートが多くなった方で3年以上歯科医を受診していない方は 一度、しっかりと葉の検査をしたうえで、日々の歯の手入れを見直してみてはいかがでしょうか？ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:02 #120.予防歯科を受診して改めて感じた歯の大切さ https://stand.fm/episodes/5ff13033be0d5d06f0a1520a https://stand.fm/episodes/5ff13033be0d5d06f0a1520a Sun, 03 Jan 2021 02:47:34 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「新年の目標設定は漢字一文字で考えるとぶれないよ」というお話をしています。 -------------------------- ・一年の計は元旦にあり。どんな1年にしようか目標設定を考えている人もいるはず →漢字一文字で指針を決めておくとブレない ・特に三ヶ年、五ヶ年計画はオススメ ・2017：開　2018：蒔　2019：実　2020：繋　 そして2021は澄（チョウ）がキーワード ・一年を振り返って「漢字一文字で表すと」というのとは違い、自分の志に対して すぐに軌道修正できるようなものを設定しておくとベター ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:11 #115.漢字一文字で一年の指針を決めてみよう https://stand.fm/episodes/5fec489f0ce24cfd1982a106 https://stand.fm/episodes/5fec489f0ce24cfd1982a106 Thu, 31 Dec 2020 00:18:11 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「代謝を意識して新年を迎えよう」というお話をしています。 -------------------------- ・「最近代謝が悪くなってさぁ…」なんて言いがち。 でも、代謝ってどんなことか、正直説明できないのではないでは？ 代謝とは「異化と同化を合わせたもの」。 ・異化とは、カタボリズムとも言われ、エネルギーを得るために、グリコーゲンや中性脂肪、タンパク質などの大きな固まり（分子）を小さく分解すること。 ・同化とは、アナボリズムとも呼ばれ、組織や器官を作り維持するために、アミノ酸、グルコース、脂肪酸などの小さな固まり（分子）から更に大きな固まりを合成すること。 この2つの表裏の関係にある作用を代謝というわけ。 代謝って人が生きていく上で、絶えず起こっているもの。 そう考えると、何だか自分の体が愛おしくなったり、「いつもありがとねっ！」と感じたりしませんか？ 体内では一生懸命に24時間、必要なものを合成したり、エネルギーを作り出すために分解してくれている細胞や組織。 …我々自身、これぐらい一生懸命、代謝してるんでしょうか。私は何だかちょっと恥ずかしくなっちゃう部分があります。 もっと一生懸命に、インプットしてアウトプットして… 必要と思うものを加えるだけでなく、アイテムや情報も断舎離して不必要なものは捨てる。 2021年は代謝のいい1年にしていきたいですね！！ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:04:05 #114.代謝を意識して2021年を迎えよう https://stand.fm/episodes/5fe9383b0ce24cf4bc826ffc https://stand.fm/episodes/5fe9383b0ce24cf4bc826ffc Mon, 28 Dec 2020 01:43:53 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「有酸素運動としてのバイク、トレッドミル、ウォーキング」というお話をしています。 -------------------------- ・バイクは唯一「ながら運動」できるツール ・トレッドミルを「アイディア出し」に使うビジネスパーソンも多いが、動きとしては実はちょっと不自然 →30分以上の使用はオススメしない ・ウォーキングは手軽な王道だけど1日6000歩～8000歩をメドにしよう →やりすぎ（1日12,000歩以上）は高齢者には逆効果になることも ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:49 #111.バイクを漕ぎつつバイク、トレッドミル、ウォーキングの違いを語る https://stand.fm/episodes/5fe67de6aad307327f762e17 https://stand.fm/episodes/5fe67de6aad307327f762e17 Sat, 26 Dec 2020 00:05:17 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「環境を整える大切さ」というお話をしています。 -------------------------- ・庭を人工芝に！→5秒でトレーニングができる環境になった→トレ頻度がUP! ・2Fにあったエアロバイクも1Fリビングへ→家族もバイクを漕ぐ機会がUP! ・誰かが庭でトレーニングしていると、運動障壁が下がり他の家族も一緒にトレーニング →予想以上の副次効果が高かった →環境を整えて「思い立ったらすぐに集中できる」環境を作ることで、努力や根性に頼ることなく、コンスタントに成果を出せる ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:34 #109.思い立ったら5秒でトレーニング！環境を整える大切さ https://stand.fm/episodes/5fe52d58be0d5daf15a09e88 https://stand.fm/episodes/5fe52d58be0d5daf15a09e88 Fri, 25 Dec 2020 00:08:07 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「今の仕事に関わるクリスマスの思い出」というお話をしています。 -------------------------- ・19歳の2月後半。車と接触事故を起こしバイクが全損。一瞬意識もなくなり右膝のお皿、 膝蓋骨複雑骨折（皿が4つに割れた）、下腿（スネ）裂傷で32針縫う大ケガ。 5日間はずっと輸血。スネの裂傷が酷くおむつをベッドに敷いて ・スネの裂傷の状態待ち。骨に感染するリスクあり3月後半まで手術できず。 ・抜糸するまで退院はもちろん無理。退院予定日は4月8日。 ・4月5日が自分の誕生日。記念すべき20歳の誕生日を病院で迎えたくない！ ・無理やり4日退院にしてもらった ・膝のお皿をワイヤーでがっちり固定。半年ほどはそのまま、という治療法だった →今、タレントのLiLiCoさんが同じ手術をしてる →逆をいえば、もう一度ワイヤー除去手術が必要。 ・大きな大学病院だったため、予約が取れない！ →空いているのは12月25日のクリスマスのみ！！ ・理学療法士さんによるリハビリ、その後自分なりに筋力を戻すために 初めて体系立てた筋トレを始めた→今の仕事に進むキッカケに ・相手側の過失が大きく、大きな保険金が出た →結果的にアメリカ留学資金の半分ほどを補填できた ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:16 #108.今の仕事に関わるクリスマスの思い出　～死にかけた話～ https://stand.fm/episodes/5fddd187ea907e33d28a2546 https://stand.fm/episodes/5fddd187ea907e33d28a2546 Sat, 19 Dec 2020 23:41:28 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「く・ち・だ・す・な」は難しい！とい うお話をしています。 -------------------------- 以前、音声配信でもご紹介した私は指導者や保護者向けの 「く・ち・だ・す・な」という標語。 く…苦しい思いで頑張っているのは子供本人 ち…遅刻や欠席もときに大目に見て だ…だらけていることは本人が一番わかる す…素直にアドバイスを聞きたがる日まで な…長い目でプラスになることを信じよう →自分で実践するとなるとやっぱりなかなか難しい… -------------------------- ・不調にあえぐ外野手に対して →選手へのアプローチの選択肢とその理由 １．すぐにアドバイスしにいく ２．敢えて何も言わない ３．聞いてくるように「誘導」する 主にこの3つです。 この日は２．を選ぶつもりだった。 ・憧れのメンターと同じグラウンドでの指導だった →平岩時雄さんのアプローチを待った →香辛料のような最低限の指導！！ 「もったいない！もうそこまで来てるじゃん！！もうちょっと！！」 結局伝えちゃった→…待つって本当に難しい。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:36 #103.くちだすな、は難しい https://stand.fm/episodes/5fdbf425ea907e7b408a0749 https://stand.fm/episodes/5fdbf425ea907e7b408a0749 Fri, 18 Dec 2020 00:13:44 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「継続を妨げる3つの壁」というお話をしています。 -------------------------- 100回続けてきた・正直くじけそうなときが多々あり・80回以降がきつかった… →「慣れ」・「ネタ」・「反応」の3つが鍵 「慣れ」：ちょっとした環境の変化をつくる 「ネタ」：日常のささいなことｘ自分なりの経験や知恵を通した考え（コピペだけは絶対しない！） 「反応」：ライブをやりましょう（新年明けに不定期に実施する予定） ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:13 #101.継続を妨げる3つの壁 https://stand.fm/episodes/5fd5789f285a6359f6ed5f71 https://stand.fm/episodes/5fd5789f285a6359f6ed5f71 Sun, 13 Dec 2020 02:13:06 GMT 私の使用しているシリーズ 【Logicool H600折りたたみ式ワイヤレスヘッドセット https://amzn.to/37VxQPP Zoomなどのオンライン打ち合わせの際も長時間装着しても圧迫感がないし、持ち運びができるので重宝！ ちょっと裏技的にですがベアリングにて基本的にはスマートフォンでも使用できるみたい。 ・オススメは自宅で、Logicoolのワイヤレスヘッドセットを使うこと →audacityとの組み合わせ　 →収録画面のマイク・スピーカーの部分をそれぞれ 　・ヘッドセットマイク（H600～）とヘッドセットイヤフォン（H600～）に変更 ・暖房が入っていたり、多少の物音は気にならない ・編集もヘッドフォンからできるので、恥ずかしくない ・音質もピンマイクなどより断然いい 【注意点】 USBワイヤレスコネクタをつけるけど、そこを触れるとガサガサいう 最初は音量が勝手に小さくなるので、声を出して10秒ほど使ってから収録をスタートすべし ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:34 #96.音声配信に便利なワイヤレスヘッドセット https://stand.fm/episodes/5fd2bfd6285a63460ded342c https://stand.fm/episodes/5fd2bfd6285a63460ded342c Fri, 11 Dec 2020 00:42:21 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「仕事のキャリアと家族を両手に抱えたら」というお話をしています。 -------------------------- 「好きなこと」がスポーツ現場でアスリートをサポートすることからスタートしている人達にとってもキャリア形成は大切な要素だ。 簡単に語ることはできない、仕事と家庭の考え方。既に家庭を持って自分のキャリアについて考えている人にとっては、リアルな問題。 今のあなたはどの局面？ １．礎となるキャリアを積み上げる時期 ２．自分の価値観を再確認する時期 ３．新たな目標やターゲット層を定める時期 →「富士山型」ではなく「八ヶ岳型」へ ・自分の現在地を把握せよ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:47 #94.仕事のキャリアと家族を両手に抱えたら https://stand.fm/episodes/5fd00d6c0c100570ed9b5bbb https://stand.fm/episodes/5fd00d6c0c100570ed9b5bbb Tue, 08 Dec 2020 23:34:25 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「体調を調えるためのセルフコンディショニンググッズ」というお話をしています。 -------------------------- ・気がつけば多くのセルフコンディショニンググッズを保有している事実 →選手に質問されたりオススメを聞かれる仕事なので、まず自分で試さないと！となるため。 ・インスタグラムURL:https://www.instagram.com/p/CEYps4phUYy/?igshid=1c3vif44qlaxe １．骨盤職人：今の一番のお気に入りはこれ！お尻のエクボの辺りに左右均等にかかるようにして、仰向けに寝るなど ２．振動フォームローラー：HYPERアイスというものですが、振動させて筋を緩めるグッズは今流行りでもある　振動させずに普通のローラーとしても使えるのもいいよね。 ３．ストレッチポール：だいぶベテラン感出てきてけれど、背骨の下に乗せての各種エクササイズはすごくスッキリする ４．フレックスクッション：これ、シンプルだけど画期的なアイテム。2004年だったはず？当時プロ野球で一番最初に採用した ５．ストレッチバンド：強化のためにも利用できるけど、太ももの裏や股関節を緩めるのにもめっちゃ効果的。 ６．コンプレフロス：見た目は幅広のストレッチバンド。でもこれをテーピングのように結構強い圧で張りが強かったり、固い筋肉部位に巻きつけて動かしてもらったり、簡単な運動する ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:13 #92.セルフコンディショニングのグッズ達 https://stand.fm/episodes/5fc621501522a707152e2dd2 https://stand.fm/episodes/5fc621501522a707152e2dd2 Wed, 02 Dec 2020 22:36:16 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「公式戦でのスタッフの役割を緊張感とともにご紹介！」という内容です。 ---------------------------------------------------- ラグビーの所属チームを例として、緊張感のある中でのスタッフの仕事ぶりを紹介します！ 【スタッフとその役割】 １．ウォーター係 ２．チームドクター+メディカルトレーナー ３．選手交代の管理 ４．控え選手の準備担当 ５．アスレティックトレーナー 【勝敗をも分けるハーフタイムの過ごし方】 全スタッフ総動員ででき得る目いっぱいの工夫を →この12分間の使い方もポイント ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:18 #86.公式戦でのスタッフの役割を緊張感とともに紹介します https://stand.fm/episodes/5fc4309f7e1b198c7838ae99 https://stand.fm/episodes/5fc4309f7e1b198c7838ae99 Sun, 29 Nov 2020 23:37:20 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「トイレを上手に活用したいよね」というテーマでお話します。 -------------------------- ・トイレってリセットする時間として最適 ・三上の1つにもなっているのがよくわかる ・トイレに座る際、目の前の扉に何を貼っておくかって大事 →我が家の2つのトイレ ・キングダムの王翦将軍「必ず蓋を閉めてフラッシュせよ」 ・李牧「トイレットペーパーの補充は忘れずに行いましたか？」 と強い表情で語りかけている →イレットペーパー交換からその処理や、感染予防とヒーター節電のための蓋閉め徹底が急に改善された ある種の「ナッジ理論」を利用しているものは効果的。 -------------------------- 妻の実家に久しぶりに顔を出した際、お手洗いを借りると… そこには習慣に関する張り紙があり、 「ああ、なるほどなぁ…」と読み込んでしまい、思いがけず長居してしまった。 その文章をシェアします。 習慣化ってその瞬間は本当に僅かな違い。でも続けられるかどうかで、天と地ほど成果は変わるもの。 トイレのように普段、必ず利用するところに、自分の内省や確認を促すような標語や画像などを置いておくのって間違いなく効果的。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:51 #83.トイレの神様ならぬトイレの張り紙で習慣化を https://stand.fm/episodes/5fc236fb7e1b1992c338923d https://stand.fm/episodes/5fc236fb7e1b1992c338923d Sat, 28 Nov 2020 23:04:31 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「今までの放送回ベスト5とは？総再生数5,000回ありがとう！」 というテーマでお話します。 -------------------------- ・声で情報配信をするスタイルでよりリアルに「人となり」が伝わる ・100回までは淡々と毎日更新していきます ・総再生数が5,000回に！これまでの再生数ベスト5をご紹介 5位　#22.戦力外通告と浦和の赤とんぼ 4位　#57.魅力的なトレーナーかどうか絶対わかる指標って知ってる？ 3位　#56.成長期のクラムジーを知らないのが恐ろしい理由とは 2位　#1.音声配信始めました！東京ロッテオリオンズの春季キャンプの風景 1位　#35.知識や技術の前に「気ぃ遣える人」になろう でした！ 今後も緩やかに続けていきますので、どうぞ宜しくお願いします！ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:10 #82.今までで人気放送回ベスト5とは？総再生数5,000回ありがとう https://stand.fm/episodes/5fc046ca07e06ef4c50130e4 https://stand.fm/episodes/5fc046ca07e06ef4c50130e4 Sat, 28 Nov 2020 02:27:18 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「アスリート指導をするパーソナルトレーナーが絶対にしちゃいけないこと」 というテーマでお話します。 -------------------------- 12月～1月の2ヶ月はプロ野球選手のパーソナルトレーニングって最も盛んになる。 治療もできてトレーニングも見れるようなデュアルスキルのある 専門家は需要がありますし、この時期が「かきいれどき」。 ただ個人契約だとどうしても、選手のほうが立場が強くなるもの。 「単調なトレーニングはしたくない」、「皆と同じような種目しかないの？」といった声や圧力は感じることが多いハズ。 事前に「絵が浮かぶような」プレゼンテーションをして、今やっている地味なことが、今後どうやって野球のパフォーマンスに生きてくるのか。 どんなビジョンと思いを持ってパーソナルトレーニング指導をしているのか。 ここを理解してもらうことにも時間を割いて、選手との信頼関係を築くこと。 結果的に長期間に渡り、依頼を受けられることとなり、そこからの紹介で違うチャンスを得ることも多いんですよね。 派手なことをしなきゃ、喜ばれなきゃ。 そんな欲望はぐっと抑えて、「何が本質的に求められているのか」を深堀りして、指導や治療にあたって欲しい。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:18 #81.アスリート指導をするパーソナルトレーナーが絶対にしちゃいけないこと https://stand.fm/episodes/5fbf1fe407e06e6ce4011f2a https://stand.fm/episodes/5fbf1fe407e06e6ce4011f2a Thu, 26 Nov 2020 03:24:44 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「GPSってこんな風に活用しています」というお話です。 ---------------------------------------------------- ・GPSの普及は著しい→スマホのナビやアップルウォッチなど腕に巻く　ウェアラブルコンピュータとして広がっている ・GPSって便利なツール。GPSという客観的指標ができたことでこの部分の精度は各段に上がりました。 【どんなことを測っているの？】 総走行距離 HSD Max velocity 加減速の回数／量　など… ・リハビリ選手の復帰目安に便利 ・どう使うか」よりも「どう伝えるか」が大切 →科学的なデータを活用し成果を挙げるキモはやはり「対人間」へのかかわり方になることを、忘れないようにしている。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:49 #79. GPSってこんな風に活用しています！ https://stand.fm/episodes/5fb7a4e52c849b693249c509 https://stand.fm/episodes/5fb7a4e52c849b693249c509 Sat, 21 Nov 2020 23:10:02 GMT 家族や友人について、思うところを話していきたいと思います。 「息子よ、これがおやじの遺言だ！」という放送をされているオコジさん。 stand.fmで楽しく拝聴しているんですが、素敵なタイトルとコンセプト。音声配信の可能性が広がる活用法だなぁ…と感じています。 最初から企画をされていたkindle本も出版されています。 URL:https://www.amazon.co.jp/dp/B08MYKJ9K8/ 100回目放送では、現段階でのリアルな遺言を話されていました。音声だからこそ伝わるものってありますよね。 運転中ですが、目頭が熱くなり慌てて視界を確保しましたｗ URL:https://stand.fm/episodes/5f9bdc13bfd83178b13860bd 自分自身の心境が面白かったんですが、この放送にとっても感動したけど、自分なら声で録音はしないだろうなって思ったんです。 その感情に対して「何でだろう？」って深堀りしてみたんですよね。 本日はそんなお話です。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:25 #75.肩の力を抜いた上で自分の人生観というお話 https://stand.fm/episodes/5fb7a1ba2c849b44c849c4d5 https://stand.fm/episodes/5fb7a1ba2c849b44c849c4d5 Sat, 21 Nov 2020 03:08:12 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 久しぶりに「立位姿勢評価」というテーマで研修をさせていただく機会があります。 …ということで、本日は「立位姿勢から見えてくるもの」というお話をしてみたいと思います。 ---------------------------------------------------- ・そもそも二足歩行ってけっこうバランス悪い ・姿勢そのものを考えても、そもそも左右対称みたいな身体は存在しない →見た目は左右対称に見えるし、ついそこに近づけようとするけれど、構造的に非対称であるという事実あり。 あくまでも「見た目にわかりやすく姿勢を良くすること」を目的にするのではなく、安静時の立位姿勢から多くの情報を抽出すること。そのうえで明らかに負担のかかる姿勢に関しては、治療や運動、ストレッチなどを使って改善していく。 こんな風に活用するといいね！ ・アスリートであれ、一般の方であれ、立位姿勢の癖にたくさんのヒントが隠れている そんな視点で誰かの立ち姿を見ると面白いはずです。 私が2013年に執筆した「姿勢チェックから始めるコンディショニング改善エクササイズ」 →https://amzn.to/2ITWYNU ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:02 #74.立位姿勢から見えてくること https://stand.fm/episodes/5fb3ad3dbfd831310939e2f1 https://stand.fm/episodes/5fb3ad3dbfd831310939e2f1 Wed, 18 Nov 2020 22:46:59 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「気持ちいいだけじゃない！証明されている裸足の効果」というお話です。 ---------------------------------------------------- ・裸足で芝生や土の上を歩くだけで炎症の原因となる電子を放出することができる ・リラックス効果も高い ・感覚的にクールダウンに活用しているアスリートも多い ・うつなどの心身症状にも効果的 →子どもたちが健やかに育つためにも、気軽に裸足に慣れる環境づくりも大切！ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:40 #72. 裸足になると元気になる？アーシングの効果お伝えします https://stand.fm/episodes/5fb3ac98a7d13371d97e61c0 https://stand.fm/episodes/5fb3ac98a7d13371d97e61c0 Tue, 17 Nov 2020 23:18:47 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「体力投資しておこうぜ！」というお話です。 ---------------------------------------------------- ・健康への危機意識では足りない →スタートアップの起業家や中小企業のリーダーこそ体力をつける必要がある ・経営やお金に関する投資はいとわないのに、自身の体力投資は手薄 ・早めにコツコツと体力投資を行うことが大切 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:22 #71. 体力投資こそ今後のビジネスパーソンの必須要素 https://stand.fm/episodes/5fb06f012c849b78eb494bd4 https://stand.fm/episodes/5fb06f012c849b78eb494bd4 Sat, 14 Nov 2020 23:58:11 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「同級生たちの頑張っている様子って勇気づけられるよね！」というお話です。 ---------------------------------------------------- ・先週の日曜日。東京は新木場にあるCASICAというコンプレックス・スペースへ。 「生きた時間と空間を可視化する」というコンセプトの、家具や製品、職人などが混在した素敵な施設。 →小・中学校の同級生がディレクターをしています。 11月5日木曜日に、NHKの「世界はほしいモノにあふれている」に 出演することを別の友人から聞いて録画！ →鈴木善雄氏 本人にも25年ぶりぐらいに再会。元気をもらいました。 素敵な施設でカフェも併設。関東在住の方はぜひ行ってみてください！ https://casica.tokyo/ ・渡辺俊介投手→ベネズエラ　川畑くんというこれまた小中学校時代の同級生が、たまたまギリギリまでベネズエラに駐在員として3年ほど滞在していたと連絡をくれた。 ・アメリカ留学までずっと地元にいたので、友達とのつながりが比較的強いのかも ・両親の離婚の際も… ・会う機会が少なくなりましたが、もっと範囲を広げて地元の友達とまた会えたらいいなぁ。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:21 #68.歳を重ねるほど心強くしてくれる同級生たちの存在 https://stand.fm/episodes/5faea62ebfd8310d3a3993d2 https://stand.fm/episodes/5faea62ebfd8310d3a3993d2 Fri, 13 Nov 2020 22:45:00 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「若い世代に自分が遺していきたいものって？」というお話です。 ---------------------------------------------------- 自分なりの結論としては、 「ああ、こんなキャリアの重ね方もあるんだ。こういったように変化や挑戦をしてもつながっていくんだ。弘田さんみたいな働き方もいいなぁ。一つの参考にしたいな」 トレーナー業界に関わろうとしている一定数の人たちに、そう感じてもらえるような一つの道筋を作ること。 今後、利己的な理由ではなく他者貢献の姿勢で生きていく上でも、ここがこれからの自分の道標になるはず。 魅力的な背中を、少し下の世代に見せることこそ、自分がしていきたいこと。 少しずつ働き方のスタイルを変化させていくこと →こんな考え方ができるようになったのは、藤原和博さんの著書、「坂の上の坂」に出会ったから。 今、30代前後でこれからの自分のキャリアについて悩んでいる人は、ぜひ手にとってみて欲しい。 https://amzn.to/32MHanW ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:46 #67. トレーナー業界に飛び込む若い世代にどんな背中を見せられるか https://stand.fm/episodes/5fabd4c7bfd8311e0d396143 https://stand.fm/episodes/5fabd4c7bfd8311e0d396143 Thu, 12 Nov 2020 23:08:37 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「紙とペンだけで2時間盛り上がり、思考力を育むきっかけになるのでは？」というお話をしています。 ---------------------------------------------------- ・何もないところで遊びを創造する経験を積ませよう ・共感探しゲームはおすすめ→10の質問を考えよう ・ヘンテコ計算式を考えてみよう ・ヘン縛り漢字競争も あくまでも楽しい遊びの中に「真剣に考える」、「自分なりに物事を説明する」力が身につくはず！ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:16 #66.紙とペンだけで盛り上がる！子どもの「地頭力」が伸びるかも？の家族遊び https://stand.fm/episodes/5fabaf672c849b0af548feeb https://stand.fm/episodes/5fabaf672c849b0af548feeb Wed, 11 Nov 2020 22:47:03 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「活性酸素と疲労物質FFを減少させる睡眠のアレコレ」というお話です。 ---------------------------------------------------- ・疲労の2大原因は活性酸素と疲労物質FF ・具体的な睡眠対策7つ １．規則的なスケジュール ２．15分以内に寝れない場合仕切り直す ３．寝室にスマホや時計を置かない ４．コーヒーとアルコール☓ ５．寝ること以外ベットではしない ６．30分以内で仮眠を取る ７．室温18℃ぐらいに保つ ・昼寝を活用しよう！ ・日に当たろう！ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:28 #65.活性酸素と疲労物質FFを減少させる睡眠のアレコレ https://stand.fm/episodes/5fa245872c849b4290486392 https://stand.fm/episodes/5fa245872c849b4290486392 Fri, 06 Nov 2020 00:18:17 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「」というお話です。 ---------------------------------------------------- 記事や論文、自分の経験則から移動中のコツがあるので、今回ご紹介！ ・まずは「湿度対策」 機内の湿度は約10～20％、温度は約22～26度設定だそう。 　 日本人の感覚からすると湿度は40～60％程度は欲しいです。加湿器などの設定を考えても50％切ったら乾燥しているように感じるはず。 ・必ず水を購入 ・マスク着用（コロナ騒動過ぎても） ・アメやミントタブレット ・目薬 ・コンタクト着用者はメガネに ・気圧の変化を考慮して 気圧変化が及ぼす体への影響は思いのほか多いんです。 むくみやすくなり、飛行機を降りた後も疲労感が残りやすいもの。 →2時間以上乗る場合は、わざと通路側を取ろう！ 【理由】 ・窓際のほうが温度変化が大きい ・風景が目に入ることで交感神経が刺激されやすい ・最大の理由はトイレに立ちやすくなる →同じ姿勢から抜け出し体を動かすことが目的！ セデンタリーといわれる同じ姿勢で動かないことは、一説によると喫煙と同じぐらい体に悪影響を及ぼす、という文献もあるほど。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:14 #59.これであなたも移動マスター！飛行機と新幹線で知っておくべき戦略 https://stand.fm/episodes/5fa245132c849b214b48638a https://stand.fm/episodes/5fa245132c849b214b48638a Wed, 04 Nov 2020 22:53:24 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「鍼灸師免許取得に至った理由」というお話です。 ---------------------------------------------------- 私が鍼灸師免許を取得した理由 20年先を考えた際、今のようなアプローチで自らの身体を動かしながら見本を見せつつ、現場の仕事をしていくのは難しい、と考えての部分も大いにあります。 しかし本質的な理由としては、トレーニング指導の専門家として第一線で働き続ける為に、新しい武器を加えたい、というのが一番でした。 柔整師や理学療法士ではなく、鍼灸師を目指した事に関しては、全く新しい角度から症状や状態を見られるようなアプローチが学べるのではないか、と思ったから。 今まで自分なりに学びを進めてきましたが、その根底にあったのは西洋的な知識。 アジア人として、日本人として生まれた自分がほとんど触れてこなかった、東洋医学の考えというのを吸収していければ、今見えているものの精度が上がり、もっと視えるようになるのではないか。 そんな風に感じたからなんです。 東洋医学を学ぶことで、同じコップに多くの水を注ぐインプットではなく、まったく違う形状のコップを備えることができました。 専門分野であるコンディショニングに東洋的な考え方を導入し、日本人だからこそフィットするであろう知恵やメソッドを今後提供していくつもりです。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:06 #58.鍼灸師免許取得と東洋医学という別のコップのインプット https://stand.fm/episodes/5f9eb9922c849b2edf482df0 https://stand.fm/episodes/5f9eb9922c849b2edf482df0 Sun, 01 Nov 2020 22:46:30 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「ピーキングに関しては極端なものは避けてテーパリングしよう」というお話です。 ---------------------------------------------------- ・質問いただいたレターにお返事しています！ ピーキングについて 「2週間前に追い込んで、というのが多いのですが、適正なやり方でないと逆効果な気がしています。気をつける点などあれば教えて下さい。 私は日頃のトレーニング練習量が週に2時間なので、ピーキングより日常生活を大切にする派です。」 本当に専門的なところでいうと、ピーキングに対してテーパリングという考え方が浸透してきています。 興味がある方は、トレーニングの専門家として著名である河森氏の「ピーキングのためのテーパリング」という本が そのものズバリの内容だと思います。【本はコチラから→】https://amzn.to/2JgaXOb ・私の専門であるトレーニングの観点からいうと、極端な練習量や強度の上げ下げそのものがリスク タイムで競うような個人種目の場合であっても、チームスポーツであってもいい状態で本番を迎えるためには、なだらかな上げ下げを利用するという考え方が大事なのは間違いない。 毎回のセッションを大きすぎない変動の範囲で動かすのが安全かつ効果的、というのもわかってきています。 決まったルーティンのように同じ距離やスピードばかりを行わない。 上げ幅、下げ幅を前の週の80％～120％程度に抑える。 ここを守るだけでも、体調コントロールの技術がぐっと上がるはずです。 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:55 #55.ピーキングに対する考え方は「上げすぎず下げすぎず」 https://stand.fm/episodes/5f9c0f13bfd831233a386517 https://stand.fm/episodes/5f9c0f13bfd831233a386517 Sat, 31 Oct 2020 22:05:13 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は大好きなコーヒーに関する質問含めてお答えします！ ---------------------------------------------------- 岡山県の畑原さんからのレターにお答え！ 長崎の理学療法士　吉田だいすけさんにTwitterにておすすめのコーヒー豆を聞いたところ、 カリオモンズコーヒー　 https://kariomons.com/blog をご紹介いただいた→オンラインストアで注文！ 苦味よりも酸味の強いコーヒーがスキなので、今飲んでいるエル・ミラドールという豆はとっても合っていて毎日淹れています。 品種はブルボンになるらしく、国はエルサルバドルだそう。 まだまだ全然詳しくないけれど、仕事に直接関係のない趣味を何かを持ちたいな、と思って最近はコーヒーの勉強を。 手動式のミルの購入も検討中！ ・お酒が全く飲めない（特にビールはアウト） ・タバコも加えたことない もうちょっと歳を重ねたら、小さくておしゃれなコーヒーとジムが隣接している、居心地のいい空間でコーヒー淹れたり、トレーニングについてのアレコレ話したり… 半分仕事で、半分趣味で、みたいな時間の過ごし方できたらいいなぁ、なんてぼんやり考えています。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:54 #54.大好きなコーヒーに関わるアレコレ https://stand.fm/episodes/5f99d17032fcb31ab716c4cd https://stand.fm/episodes/5f99d17032fcb31ab716c4cd Wed, 28 Oct 2020 22:39:37 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「本選びに失敗したくないならレビューは無視しよう」というお話です。 ---------------------------------------------------- 本選びは一期一会。 でも少しでも「打率」を上げたいなら、おすすめは3つの方法を選ぶこと。 １．レビューを無視する ２．メンターのおすすめを無条件で購入する ３．本の要約サイト「フライヤー」に加入する ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:23 #51.本選びに失敗したくないなら、レビューは無視しよう https://stand.fm/episodes/5f9647c432fcb36649168a26 https://stand.fm/episodes/5f9647c432fcb36649168a26 Mon, 26 Oct 2020 22:53:52 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「ワクチン接種に関して考えるべきこと」というお話です。 ---------------------------------------------------- 昨日インフルエンザ予防接種を受けてきました。 そんなこんなでワクチンについての私見を… ・新型コロナウイルス対策としてのワクチンがもしできたら… →絶対に受ける人がほとんどのはず。 気持ちはわかるけど、その予防接種は通常我々が受けているワクチンよりもリスクが高いはず。 承認までの期間→大幅に短縮される予定 被験者の数が少ない状態でのリリース→副作用の可能性は通常よりも大きい →そもそもワクチン接種には必ず副作用リスクはついて回る HPVワクチンに関して（ヒトパピローマウイルス）子宮頸がんワクチン 軒並み8割はあった接種率は１％に落ちたまま現在に至る。 痙攣や痛みなどの症状とワクチン薬剤との因果関係は、日本でも、世界のどこでも証明されていない。 科学的には因果関係は限りなく否定的な状況。 我が家では家族での話し合いの末、二人の娘はHPVワクチンを接種。 きちんと正しい情報を集約してから判断する必要はあるよね… ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:56 #49. 予防接種ワクチンのリスクと恩恵を自分の頭で考えよう https://stand.fm/episodes/5f91119632fcb336e81636c2 https://stand.fm/episodes/5f91119632fcb336e81636c2 Thu, 22 Oct 2020 23:53:07 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「トレーニングで酷い筋肉痛を避けるコツ」というお話です。 【【筋肉痛を予防する方法】 １．カフェインを活用する ２．BCAAをとる ３．有酸素運動を行う ４．レップ数を減らしてセット数を増やすこと ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:10:31 45. 酷い筋肉痛さようなら！4つのポイントとは https://stand.fm/episodes/5f89700993ba4330afcfc3b0 https://stand.fm/episodes/5f89700993ba4330afcfc3b0 Fri, 16 Oct 2020 23:03:55 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 今まで関わってきたアスリートですが、気がつけば数としては750人を優に越えました。そんな私がもっとも多く紹介してきたアイテムが足底板、いわゆるインソールです。 本日は「本物の足底板を経験すると、ものすごい違いだよ！」という話です。 この足底板は、もともと伝説の理学療法士といわれた入谷誠先生が開発した、入谷式と呼ばれるもの。 残念ながら数年前にがんで他界した先生の名をつけられる、いわゆるお弟子さんは現在3名のみとのこと。 少なくとも私自身は、入谷式足底板なしでは運動することは考えられないです！普通のインソールとはとにかく全然違う！！ 著名なプロ野球選手やJリーガー、海外で活躍するあのバスケットボール選手も作成をしてもらっている埼玉県川口市にある「足からの働き研究所」 URLはコチラ→http://www.ashikara-labo.com/ 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:48 39. 本物の足底板の威力をお教えします https://stand.fm/episodes/5f817c768f5bc06ca93a6db6 https://stand.fm/episodes/5f817c768f5bc06ca93a6db6 Sun, 11 Oct 2020 23:26:24 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「ウォーキングに取り組む際の細かなポイント」というお話です。 -------------------------------------------- ウォーキングを始める目安 →よく知られたガイドラインとしては、一日6000歩以上歩くことが推奨されている。 【ウォーキングを行う時間帯も大事なポイント】 起床してすぐ、話してNG。特に冬の朝は自然と血圧も高くなりやすいので「健康のため！」と日がまだ出ていないうちから歩いたりするのは、完ぺきに逆効果。 体が動く準備ができて、少し眠気も出てきやすいお昼後に軽くウォーキング、というのが年配の方にはベスト。 【骨粗しょう症や生活習慣病を防ぐ歩行数】 骨の破壊が進行しているときには、壊された骨の残骸の一部が尿中に排泄され、この残骸が尿中デオキシピリジノリン（DPD）。 このDPDの値を測定することで検証を進めてきたということ。 そこからの結論として、下限6,000歩/日～上限12,000歩/日、というのが最近の研究結果より明らかになっている。 気分転換には有酸素運動は最高の方法 有酸素運動には「ストレス解消に効果的」という素晴らしい副作用が。生活の中に上手にウォーキングを取り入れてほしい！ -------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:07 #34.ウォーキングの大切なコツ教えます♪ https://stand.fm/episodes/5f803f138f5bc0af953a5c28 https://stand.fm/episodes/5f803f138f5bc0af953a5c28 Fri, 09 Oct 2020 23:19:06 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は大雨と野球とラグビーと」といった天候にまつわるお話です。 ---------------------------------------------------- 基本的には今まで屋外スポーツメインで携わってきました！ 【野球のケース】 野球の場合、大雨になると屋外練習は中止に。 室内練習場がある場合は、そこへ移動して練習となる →大幅な変更が多くなり、トレーニング担当者としてはアドリブ力が求められる 狭いスペースに投手が20人、 「ブルペンで投げない投手は弘田に任せるよ。1時間半ぐらい頼むわ」 ただし公式戦の時期は意外と嬉しいケースも。 基本、雨天中止となると短めの調整練習をして半休になるため。 ドーム教場が続く際は、そういった期待はせずに淡々と。 その代わり、準備する荷物も少なくていいのが楽。 【ラグビーのケース】 驚いたこと→とにかく中止にならない！ 北海道夏キャンプ、網走での思い出→凍え死にそうでした… だんだん濡れすぎて楽しくなっちゃうぐらいずっと外。覚悟して飛び出すしかない。 公式戦のケースでは、逆に大雨が自分のチームの有利不利につながることも。 天候不良では決して中止にならないラグビーでも唯一中止となること。 わかります？ ◯◯◯◯です！ ラグビーチーム所属での遠征は、本当にいろいろなケースを想定して 多くのウェアや備品を用意していきます。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:12:08 #32.大雨と野球とラグビーと https://stand.fm/episodes/5f7d10ff93ba43fa2bcf069c https://stand.fm/episodes/5f7d10ff93ba43fa2bcf069c Wed, 07 Oct 2020 23:01:04 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「音声配信にも必須！情報発信のネタを考える3つのコツ」というお話です。 ---------------------------------------------------- １．アウトプットを前提としてインプットする 　　本 　　研修 　　・日々の会話にもアンテナを立てておく 　　・気づきをメモ 　　　 ２．咀嚼した自分なりの考察を必ず加える（これが発信の魅力になるから） 　　 　・置き換えて考える 　　トレーニング指導者として／元アスリートとして／親として／男として 　　　 ３．発信の二次利用を考える 　　そんなに発信ネタがポンポン出てくるわけじゃない 　　・業務用で作成した動画をInstagram、ブログ内容を音声配信、Twitter内容を膨らませてブログなど、音声配信での気づきを週1回のメールマガジンへ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:11:44 #30. 音声配信にも必須！情報発信のネタを考える３つのコツ https://stand.fm/episodes/5f78ffc518e90970283e991a https://stand.fm/episodes/5f78ffc518e90970283e991a Sat, 03 Oct 2020 22:49:04 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「縦と横のつながりの交点にいる自分～家族の大切さと難しさと」というお話をしています。 ---------------------------------------------------- 季節外れのふるさと、高知県へ帰郷中。 母親、そして父親、愛すべき叔父や親戚の面々とそれぞれゆっくり話す機会を持てた。 改めて感じることって、家族のつながりや親子関係の難しさ。 どれだけ地位や名誉、報酬を手にしようが、どれだけ歳を重ねようが、親子や兄弟、血の繋がりとのわだかまりやモヤモヤほど自分を悩ませるものってないんですよね。 自分ごととしてとらえろ、他責はよくない、決めたことはやりとげるべき… こういった心構えはすごく大事だし、至極当たり前なんだけど、それ以前に生い立ちや、自分がそれまでの人生にしっかり向かい合いつつ消化できているかどうか、の方が実は大事。 両親や兄弟、親戚。 一番身近な縦の繋がりを、いろいろな経験を通してごく自然な形で受け止められる。 そこに仲間や友人、恋人やパートナーといった横のつながりが柔らかくつながる。 自分が生きてくるずっと前から続く、縦のつながりと、自分が築いてこれた横のつながりの交点にいる「自分」の存在を実感できること。 ああ、生きているし生かされているんだなぁ、って腹落ちして感謝できる。 この状態になれば無敵だし、どんな困難があっても生きていけるんだよな、と感じる。 こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 #今年の秋にしたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:51 #26. 縦と横のつながりの交点にいる自分〜家族の大切さと難しさと〜 https://stand.fm/episodes/5f740e268ef87b05b546bf08 https://stand.fm/episodes/5f740e268ef87b05b546bf08 Fri, 02 Oct 2020 22:24:08 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「スポーツ現場で関わってきた外国人選手～千葉ロッテ編～」というお話をしています。 ---------------------------------------------------- ・プロ野球チームで7シーズン、社会人ラグビーチームでも7シーズン目。数多くの外国人選手たちと関わってきた。 今回はキャリアのスタートで関わった千葉ロッテマリーンズ時代の外国人選手たちとの思い出を。 ・ホセフェルナンデス「マヨ」： 前年は韓国SKにいて、2003年開幕直前にロッテ入団。 最初に二軍で通訳として1週間ほど世話をしたこともあり、とても懇意に。 9月に長女誕生の際のエピソード　 山本好児監督への直談判→妻の必要なもの！（ベイビーチェア） ・ブライアンシコースキー： 千葉ロッテの後、ジャイアンツ、ヤクルト、そして西武ライオンズと本当に長い間、セットアッパーとして日本球界にいた投手。 投げる前のダイナミックな「肩回し」パフォーマンスを覚えているファンも多いかも。 本当に人懐っこい性格で、ボールを見ると追いかけたくなる「ラブラドールレトリバー」のような選手。 ・イ・スンヨプ： 韓国の大スター選手。 同い年ということ、韓国時代に私の父親が臨時コーチとしてスンちゃんを指導したこともあること、から仲良くさせてもらった 当時は片言の英語でコミュニケーション 後に巨人移籍後は、めちゃくちゃ流暢な日本語で話しかけてくれてびっくり！ こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:12:11 #25. 外国人選手との思い出エピソード　千葉ロッテ篇 https://stand.fm/episodes/5f7604518ef87b8d3a46dd7d https://stand.fm/episodes/5f7604518ef87b8d3a46dd7d Thu, 01 Oct 2020 23:17:10 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「総再生回数1000回、フォロワーさん100名＆いいね100超え記念」の放送です。 ---------------------------------------------------- ・総再生数1000回、フォロワーさん100名、いいね100回達成しました！ ありがとうございます。 これまでの放送が23回。まだLIVE放送はなし。 とにかく100日連続で放送することは決めていて、まずはここを達成すること。 総再生数もそうですが、自分で決めた回数に関しては絶対に減らない。 積み重ねることができるものを目標にするのは、大好きなイチロー選手に感銘を受けたから。 打率は減るけど、安打数は減らない。 そう考えて毎シーズン200本の安打を打つ、という目標を掲げていたイチローさん。 あやかりたい！ トップ3の放送をご紹介 １．初回放送の「音声配信始めました！東京ロッテオリオンズの春季キャンプとトレーナーへの道 ２．22回め放送の「戦力外通告と浦和の赤とんぼ」 ３．17回目放送の「優しさと甘さは違う~先輩選手からの刺さった助言 実は4位も、8回目放送の「親になった日と渡辺俊介のウイニングボール」でプロ野球絡み。 花形スポーツのプロ野球。 こればっかりでは寂しいですが、現場にいたからこそ知れたリアルな部分は、今後も折を見て話していきます。 コツコツと淡々と、そして皆さんとコミュニケーションを楽しみながら続けていきたいと思っています。 引き続きどうぞ宜しくお願いいたします！ --------------------------------------------------- 弘田雄士SNSや情報発信のまとめは↓ココから https://www.handshakee.com/yuji163 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:17 #24. 1000回、100名、100いいね！ありがとう回 https://stand.fm/episodes/5f73c71618e909b31c3e514c https://stand.fm/episodes/5f73c71618e909b31c3e514c Wed, 30 Sep 2020 22:48:53 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「車の中の有益な時間の使い方」というお話です。 ---------------------------------------------------- 私が創意工夫を重ねて運転中の空間で行っていること４つ。 ・「本を聴く」 ・「お気に入りの人の音声放送でインプット」 ・「報・連・相のスピーカーフォン」 ・「気づき／stand.fm収録を録音」 1つ目の「本を聴く」 今利用しているのは2つの音声サービス。 「Audible」と「フライヤー」。 【オーディブル】 Audibleの利用法で一番オススメなのは、英語コンテンツを利用すること。 もともとアメリカ発祥のサービスなので、ダントツで英語音源が多い。 英語の音に慣れたい！という人は一度日本語版で読んだビジネス書を英語版で聞くのもオススメ。 「チーズはどこに消えた？」とかは英語でもスーッと入ってきます。 【フライヤー】 ちょっと変化球ですが「買うべき本を厳選するための音声サービス」としてFlierも加入しています。 これ、10分で読めることを目的とした本の要約サイト。 要約文を読むパターンが多いですが、音声でのサマリーも聞けるのが新しい。 【番外編】 オーディオブック、という音源サービス国内の本が充実しているのと、月額750円で今読み放題。 ＊オーディブル・フライヤー・オーディオブックの紹介のURLも一応貼っておきますので、興味がある方は覗いてみてもいいと思います。 Audible：https://is.gd/JakxhV Flier　：https://www.flierinc.com/ Audiobook：https://audiobook.jp/ ---------------------------------------------- #9月の思い出 #今年の秋にしたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:12:05 #23. 車の中が充実する4つの過ごし方とは https://stand.fm/episodes/5f714d0718e909b9b33e3058 https://stand.fm/episodes/5f714d0718e909b9b33e3058 Mon, 28 Sep 2020 22:32:06 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「耳の取り扱いには要注意！！」というお話でしています。 ---------------------------------------------------- ・耳掃除を頻繁にするのはNG ・耳垢がバリアの役割を果たしているのが明らかになったから ・イヤフォンの使いすぎにも注意を→外耳道にカビが生えるケースも ・今までの習慣が常識とは限らない→思考停止にならないこと ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士ブログ：https://yuji163.com/ twitter：https://twitter.com/yuji163 Instagram：https://www.instagram.com/yuji163/ FBページ：https://www.facebook.com/SportsTrainerHirota #スポーツ#トレーニング #健康 #今年の秋にしたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:46 #21. 「耳寄りな」情報！掃除の頻度とカビの可能性って？ https://stand.fm/episodes/5f7086b318e909f5873e2784 https://stand.fm/episodes/5f7086b318e909f5873e2784 Sun, 27 Sep 2020 22:35:06 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「男性も香りを上手に活用すべき理由とは」というお話です。 ---------------------------------------------------- ・香りを使うと睡眠やリラックスをサポートすることができる ・五感の中で嗅覚だけはダイレクトに作用する ・香りを上手に使うといい印象を鮮明に残すことができる ・臭いはマイナスになる／うまく活用すると匂いは武器になる ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士ブログ：https://yuji163.com/ twitter：https://twitter.com/yuji163 Instagram：https://www.instagram.com/yuji163/ FBページ：https://www.facebook.com/SportsTrainerHirota #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:06 #20. 男性も香りを活用すべき理由とは https://stand.fm/episodes/5f6dd8bf18e90912b23e06d7 https://stand.fm/episodes/5f6dd8bf18e90912b23e06d7 Fri, 25 Sep 2020 23:39:12 GMT いつもありがとうございます。弘田雄士です。 本日は「敢えて予定を入れない日の予定を手帳に入れちゃおう！」というお話です。 ---------------------------------------------------- ・つい予定を埋めてしまうのがトレーナー業の性 ・デフラグやクリーンアップの日を意図的に ・頭の中や時間に「スキマ」は必要 ・普段と違う場所で違う時間を過ごす楽しさ 　 　－Tサイト（本屋を中心としたモール） 　－バッティングセンター 　－お気に入りのカフェ 　－山や川 【ポイント手帳に早めに書き込む】「何も予定を入れない日」 仕事モードを切ることで、また自分の情報へのアンテナの感度や感性が高まる感覚が得られる！ ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士ブログ：https://yuji163.com/ twitter：https://twitter.com/yuji163 Instagram：https://www.instagram.com/yuji163/ FBページ：https://www.facebook.com/SportsTrainerHirota #スポーツ #トレーニング #健康 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:29 #18. 「何の予定も入れない予定」を手帳に書き込むメリット https://stand.fm/episodes/5f6847228ef87bac5e462b79 https://stand.fm/episodes/5f6847228ef87bac5e462b79 Mon, 21 Sep 2020 22:59:57 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は「座右の銘」についてのお話です。 ---------------------------------------------------- 「自分の指針となる言葉」座右の銘って、時代によって変化していくけど大事なもの。 20代：「夢は正夢」栗山英樹氏の言葉を聞いて共感。留学時代の支えのような言葉に。 →20代後半になって、より自分にフィットしているように感じる言葉に巡り合った →「武器を拾いながら走れ」 走り続けなければ！という焦燥感では継続してこれなかった。楽しみながら、武器を拾い続ける気持ちを常に持つこと。 この姿勢なしでは、変化の大きいこの業界で働き続けることはできなかった。 若い頃って不安だから全力で前だけ向いて、とにかく速く進むことばかり考えがち。 でもそれじゃあ専門家として戦えない。 若い世代の人には、走るスピードが少し遅くなったとしても視野を広げて動いてみてほしい。 結果的に、その寄り道があなたの武器になり、加速度的に能力を高めてくれる「酵素」のような働きをしてくれるはず。 2020年の今、15年以上大事にしてきた座右の銘にちょっと変化が出始めていて… 「まず走れ！武器を拾い、作り、借りて、シェアしろ」 というオリジナルな言葉に。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士ブログ：https://yuji163.com/ twitter：https://twitter.com/yuji163 Instagram：https://www.instagram.com/yuji163/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:29 #14. 武器を拾いながら走れ！のその先へ https://stand.fm/episodes/5f67e87c8ef87b77ab462717 https://stand.fm/episodes/5f67e87c8ef87b77ab462717 Sun, 20 Sep 2020 23:41:16 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は、ジョギングみたいな有酸素運動と筋トレ、どっちが先がお得なの？というお話です。 ---------------------------------------------------- トレーニング専門家としての一般的な回答は ・筋トレしてから有酸素運動の順番が正解。 キーワードはEPOC（Excess Post-Exercise Oxygen Consumption）日本語訳すると「運動後過剰酸素消費量」。 運動後過剰酸素消費料は「Afterburn（燃焼後）」とも言われています。 人間の身体は、激しい運動をすることで酸欠状態になった身体へ再び酸素を取り戻す働きをしますが、一度酸欠状態になった場合は、運動する前よりも運動後の方が酸素を消費する量が増えます。 この体内で行われる酸素を取り戻しているリカバリーの間は、運動前よりもカロリーの燃焼率が高いという研究が多く発表されているのです。 ジムでの激しい筋トレ後。シャワーを浴びてだいぶ時間が経っているのに、何もしていなくても額から汗が止まらなかったり、身体の火照りを感じたりした経験ありませんか？ それこそ、俗にいうEPOCの状態なんです 体重コントロールや体脂肪減少を目的に二つのタイプの運動を併用するならば、筋トレ→有酸素運動がおススメです。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士ブログ：https://yuji163.com/ twitter：https://twitter.com/yuji163 Instagram：https://www.instagram.com/yuji16 #今週のスポーツニュース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:07:45 #13. ランニングと筋トレ、得したいならどっちからやるべき？ https://stand.fm/episodes/5f65b1c818e909bb083da56d https://stand.fm/episodes/5f65b1c818e909bb083da56d Sat, 19 Sep 2020 07:23:08 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は母とのエピソードを通して「気づかせる指導を」というお話をさせていただきます！ ---------------------------------------------------- ・母から命令をされたことがない　 ・習い事はきっかけになればいいと事あるごとに提案をしてた→その際も継続を強制することは1度もなし ・小学校のときにクラスメイトを怪我させてしまったときのエピソード →相手の自宅へ謝罪に→一方的に責め続ける相手に謝り続ける母、決して私に無理やり謝らせようとしなかった →帰り道の母の背中を見ていて「この人を悲しませるようなことは今後しない」と感じた 大切な人を傷つけたり悲しませないために、自分の行動を律すること。 自分の信じた行動をとること。 トレーニング指導が本業の自分。恫喝や威圧を使って、強制的に行わせることは絶対にしない専門家になった。 自主的に考えること、自分で責任を取ること。本人に「気づかせる」指導をすることが本質だと信じているから。 母の背中が私に教えてくれたように、選手一人ひとりの気づきのきっかけになりたい。 そんな風に指導にあたっている。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士ブログ：https://yuji163.com/ twitter：https://twitter.com/yuji163 Instagram：https://www.instagram.com/yuji163/ FBページ：https://www.facebook.com/SportsTrainerHirota #スポーツ #トレーニング #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:13:34 ＃11. 気づかせる大切さを知った母の背中 https://stand.fm/episodes/5f63f38718e909b51d3d90c5 https://stand.fm/episodes/5f63f38718e909b51d3d90c5 Thu, 17 Sep 2020 23:38:59 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日は体重と体脂肪というお話を進めていきます! ---------------------------------------------------- BMIは体重を身長の二乗で割る数値。 170cmの方で60kgの方は、1.7Mｘ1.7Mを60kgで割るので、BMIは20.7。 18.5以下は痩せすぎ、25以上が肥満という定義になっています。 →BMIだけでなく、やはり体重を基準とした考え方はナンセンスだと思う。 体重には骨密度や筋肉量も含まれる→やはり基準にするべきは体脂肪。 細かな数字に一喜一憂する必要はありませんが、同じタイミングでとりましょう。 有酸素運動ももちろん効果的だけど、実は周りの人たちから 「痩せたね！」「スタイルいいね！」 と言われたいのが、ダイエットに挑戦する理由の1つなら、筋トレを取り入れない理由はないです。 同じ体重でも明らかに体型に変化が出ます。 睡眠の質も上がり肌の調子も良くなるし、デメリットは1つもありません ・ムキムキになったら…という心配も御無用！めちゃくちゃ難しいことなのでそうそう実現できません！ 体型維持や健康管理には体重ではなく、体脂肪を利用してみて下さい。 ---------------------------------------------------- こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士ブログ：https://yuji163.com/ twitter：https://twitter.com/yuji163 Instagram：https://www.instagram.com/yuji163/ FBページ：https://www.facebook.com/SportsTrainerHirota #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:13 #10. ダイエット成功確率が劇的に上がるたった一つの考え方 https://stand.fm/episodes/5f614e7e18e9097dd73d71c4 https://stand.fm/episodes/5f614e7e18e9097dd73d71c4 Tue, 15 Sep 2020 23:30:24 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 本日収録日は9月16日。我が家の娘、長女の17歳の誕生日なんです。 本当に生まれてきた日がついこの間だったような気がします… 2003年9月16日、社会人として仕事をスタートしたばかりの自分が東京ドームにて、対日本ハムファイターズ戦のエピソードをお話したいと思います。 ---------------------------------------------------- 2002年の秋キャンプから研修生として千葉ロッテに帯同していた自分。 無事2003年より正式に「コンディショニング・コーディネーター」として、チームの一員になりました。 お昼には妻の入院する病院に足を運んでいましたが、出産のタイミングは、東京ドームの試合前練習中でした。 すぐに飛んでいきたい気持ちを押さえて、試合終了後にすぐ電車に飛び乗ったことを覚えています。 ・初めて子どもを抱っこした日の感情 ・仕事と家族と ・同い年の選手たちの優しさと渡辺俊介のウイニングボール こんな内容をお話しています。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士ブログ：https://yuji163.com/ twitter：https://twitter.com/yuji163 Instagram：https://www.instagram.com/yuji163/ FBページ：https://www.facebook.com/SportsTrainerHirota --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:11:09 #8. 親になった日と渡辺俊介のウイニングボール https://stand.fm/episodes/5f5ffdc218e909d2273d631f https://stand.fm/episodes/5f5ffdc218e909d2273d631f Mon, 14 Sep 2020 23:33:31 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士です。 トレーニングの仕方や種目って本当にたくさんあるけれど、結局1周回って、「スクワット、懸垂、腕立て伏せ」の3つがシンプルだけどとても優れたエクササイズだなぁ…と改めて感じています。 今日はその中の「腕立て伏せ」のポイントと呼び方について。 ---------------------------------------------------- ・プッシュアップを腕立て伏せって訳しちゃダメじゃない？ プッシュアップって文字通り「押し上げる」動作→全身運動 上手に腕立て伏せをすると、腹筋にもお尻にも力が入るもの。 まず王道の正しい「プッシュアップ」を覚えよう！ ・手は肩のラインに。手幅は肩幅よりやや広め。 ・上半身から下半身までは一直線上、腰が高すぎても反り腰でもダメ ・肘を曲げ伸ばしするのではなく、一番下から両手のひらで床を「押す」イメージで！ ・2秒数えながらゆっくりおろして、1秒で速くあげる ポイントです。 言葉だけではイメージがわかないと思うので、私のデモ動画のリンクを貼っておきます。チェックしてみてください→ https://twitter.com/yuji163/status/1300199192292478976 ・腕立て伏せができないからといって、膝をつけるのはNG →腰が折れちゃうので、全身運動にならないから 40cmぐらいの椅子に手をつけて上半身を高くして負荷を軽くするのがオススメ。こっちのほうがより効果的。 感想やご質問もお待ちしています！ 弘田雄士ブログ：https://yuji163.com/ twitter：https://twitter.com/yuji163 Instagram：https://www.instagram.com/yuji163/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:05:37 #7. 膝つけた腕立て伏せがNGなワケ https://stand.fm/episodes/5f5d71408ef87b46cb45b1b4 https://stand.fm/episodes/5f5d71408ef87b46cb45b1b4 Sun, 13 Sep 2020 01:09:34 GMT こんにちは、スポーツトレーナーの弘田雄士です。 #夏やり残したこと　 というテーマをstand.fmで見つけて、 「あ～、もしかしたら働き始めてから初めてキャンプ（合宿）のない1年になるなぁ…」 と気がつきました。 ・プロ野球のキャンプ ・社会人ラグビーのキャンプ ・どんな風に過ごしてるか ・どんな良さがあるのか 話していきます。 皆さんの「夏やり残したこと」は何ですか？ #夏やり残したこと #スポーツトレーナー #プロ野球 #ラグビー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:24 #5. キャンプ（合宿）のない初めての夏 https://stand.fm/episodes/5f5c844a8ef87b3faa45a8fc https://stand.fm/episodes/5f5c844a8ef87b3faa45a8fc Sat, 12 Sep 2020 08:18:34 GMT 皆さんこんにちは、スポーツトレーナーの弘田雄士です。 今日は所属する社会人チームの下半身テスト日でした。 メインはスクワットテストだったのですが、日本人、ニュージーランド人、南アフリカ人問わずに、どの選手もかかり気味。 「何回同じ説明させるんだよ！」と思いつつ、ずっと大声を出していたので喉が痛い… ---------------------------------------------------- こんな話を聞いても正直、プロスポーツや社会人チームってどんな構成で、それぞれがどんな働きをしているかってイメージ湧きづらいですよね。 スポーツトレーナーって名乗っているものの、アスリートスポーツでトレーニングを担当している私の仕事も想像できないはず… 今日は一通り、どんな風に業務をしているのかを説明してみますね。 ・スポーツチームに関わるスタッフはどんな人がいる？ ・S&C専門家としてのコンディショニングコーチの仕事とは？ ご意見やご質問もお待ちしています^_^ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:11:24 #4. 詳しく知るとスポーツの見方が面白くなる？様々なチームスタッフと業務内容 https://stand.fm/episodes/5f5ab8c618e90970453d2d42 https://stand.fm/episodes/5f5ab8c618e90970453d2d42 Thu, 10 Sep 2020 23:37:57 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士（ひろたゆうじ）です。 アスリートスポーツチームのトレーニング指導をしたり、運動に関する情報発信をしたり、若手のトレーナーの育成や研修をしたりしています。 本日は「運動不足」が自分の寿命を縮めている！というちょっと衝撃的な話。 世界的権威のある医学雑誌「LANSET」。2017年に入ってからこの雑誌の中で衝撃的な論文が発表されました。 それが世界の死因の約9％が運動不足の影響を受けているという事実。 そして日本人は経済大国の中でもその比率は高く、死因の16％に影響を与えているというデータでした。 セデンタリーといわれる座りっぱなし。1日平均8～9時間と世界の中でもダントツに長い時間座っているのが日本人。 セデンタリーは喫煙習慣と同じくらい健康に悪影響を与えている、というデータも出ています。 そんな状況にも関わらず、今後も「運動を定期的にする予定がない」と答えた人は何と成人の35％にものぼっています！ スポーツ庁が調査した驚きの結果で、理由には仕事や家事が忙しいから、という理由が一位だったとのこと。 …さて、体に悪いことはよーくわかったけれど、じゃあどうすれば運動するようにできるのかなぁ？ そんなお話です。 ご質問やご意見などあれば、レター機能からor　twitter（@yuji163）のDMやリプライからお願いします。 ブログ:https://yuji163.com/ #豆知識発表 #健康 #運動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:09:10 #3. 実は寿命縮めてる？運動不足は死因の16%に影響という事実 https://stand.fm/episodes/5f5969628ef87bea5f45894e https://stand.fm/episodes/5f5969628ef87bea5f45894e Wed, 09 Sep 2020 23:46:54 GMT スポーツトレーナーの弘田雄士（ひろたゆうじ）です。 2回目の放送では、トレーナーって一言でいっても色々な専門性の違いがあるよ！というお話を。 1. アスレチックトレーナー 2. S&Cコーチ 3. 理学療法士 4. 柔道整復師、鍼灸師 5. パーソナルトレーナー 違いを私なりに解説していきます！ ご質問やご意見などあれば、レター機能からor　twitter（@yuji163）のDMやリプライからお願いします。 興味持っていただけたら、ブログやnoteもチェックを！ ブログ:https://yuji163.com/ note: https://note.com/yuji163/n/ndb95e177d55f --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:08:11 #2. トレーナーって言葉は便利でやっかい https://stand.fm/episodes/5f58164a18e90987e73d1290 https://stand.fm/episodes/5f58164a18e90987e73d1290 Tue, 08 Sep 2020 23:40:15 GMT #はじめまして #自己紹介#スポーツ#プロ野球#ラグビー#トレーナー スポーツトレーナーの弘田雄士（ひろたゆうじ）です。 アスリートスポーツチームのトレーニング指導をしたり、運動に関する情報発信をしたり、若手のトレーナーの育成や研修をしたりしています。 初めて音声配信に挑戦することにしました。 トレーニングや運動のトピックスや、ここだけでしか聞けないアスリートの裏話などを紹介していく予定です。 ご質問やご意見などあれば、レター機能からor　twitter（@yuji163）のDMやリプライからお願いします。 ブログ:https://yuji163.com/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5324ef6a9e5b17f725f219 no 00:06:41 #1.音声配信始めました！東京ロッテオリオンズの春季キャンプとトレーナーへの道