https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 stand.fm Sun, 29 Dec 2024 22:16:21 GMT 院長たかだ 体質改善の専門家 慢性的な不調は、自分で治せます。 5年後もリバウンドしない体質改善 わたしと一緒にはじめませんか？ ウチカラ整体院は、24時間いつでも通えるオンラインの整体院です。 当院では一生使える体質改善術を身につけるため、あなたの症状に合った解決方法を提案しています。   ・長年同じ症状に悩まされている ・体質改善をしたいけど、継続できない   そんな悩みを抱えている方は、ぜひ来院ください。 一生使えるセルフケアを身につけ『笑顔な毎日』を取り戻しましょう。 ◆もっと学びたいあなたへ ・メンバーシップ・900円/月　 詳細　 https://lmc-seitai.com/online/ ◆経歴 ・20年のサラリーマン経験 ・40歳～治療家の道へ ・三軒茶屋あおば整体院長 ・JACM認定カイロプラクター ・メンタル心理カウンセラー ・NBM（分子栄養学認定講座）基礎・応用コース終了 ◆コンテンツ ・YouTubeチャンネル  https://www.youtube.com/@ktakada ・三軒茶屋あおば整体院  https://lmc-seitai.com/ 院長たかだ 体質改善の専門家 hiiro.9146580.k@gmail.com no https://stand.fm/episodes/676fb2f6a84e04a238e918fc https://stand.fm/episodes/676fb2f6a84e04a238e918fc Sun, 29 Dec 2024 22:01:17 GMT ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada 最後の配信として どうしても伝えたい『健康の本質』について お話したいと思います。 ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/essence-of-health ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 ※新規受付中止中 ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:12 最後に『健康の本質』についてお話します https://stand.fm/episodes/67676b005b4f54dba052e4ae https://stand.fm/episodes/67676b005b4f54dba052e4ae Sun, 22 Dec 2024 22:03:03 GMT ◆YouTube最新動画 https://t.co/IpHXch07mP 年齢を重ねてくると『免疫力の低下』を 感じる方は少なくありません。 免疫力の低下がどのように 風邪と関係しているのか？ そして、食事でどのように 免疫力を高められるのかを解説します。 ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/cold ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 ※新規受付中止中 ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:21 【予防が大切】風邪に効く食べ物3選 https://stand.fm/episodes/675f46d92c2144ee13e2b599 https://stand.fm/episodes/675f46d92c2144ee13e2b599 Sun, 15 Dec 2024 22:02:02 GMT ◆YouTube最新動画 https://youtu.be/aoMUuCFVY5U?si=6izEnbGctsl6_ljo 今回は、あなたが、あっと驚くような 意外な食材を通じて、体を内側から温める そんな方法について解説していきます。 ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/sensitivity-to-cold ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 ※新規受付中止中 ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:42 冷え性を改善が改善できる？超意外な食べ物とは https://stand.fm/episodes/6754bfcc939517a89e1281d5 https://stand.fm/episodes/6754bfcc939517a89e1281d5 Sun, 08 Dec 2024 22:02:00 GMT 2025年からの活動について お話させていただきました。 YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:15:41 【重要】今後の配信について https://stand.fm/episodes/674bb57dc1cf17aa339a8885 https://stand.fm/episodes/674bb57dc1cf17aa339a8885 Sun, 01 Dec 2024 22:02:04 GMT ※最新のYouTube動画は、老化えお防止する食べ物についてです。 間違えて案内してしまいスミマセン🙇 ◆YouTube最新動画 意外なことに、 しもやけの予防には 「食べ物」が重要な役割を果たす のをご存じですか？ そこで今回は、しもやけのメカニズムを簡単に解説し 予防に役立つ意外な食材をご紹介します。 ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/chilblains ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 ※新規受付中止中 ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:16 しもやけを予防する意外な食べ物とは？ https://stand.fm/episodes/67439c19ab90fe9104d1be6e https://stand.fm/episodes/67439c19ab90fe9104d1be6e Sun, 24 Nov 2024 22:03:03 GMT ◆膝の痛みの動画 https://youtu.be/nX5MIwHPYkY?si=v9g2d3i6zOK9PDz7 ◆目の老化の動画 https://youtu.be/w_d4EKfNj0o?si=zxdX4B8GLOYal0VH 片目だけ見えにくくなると、 「放っておいて大丈夫なのか」 「目の病気ではないか」と 心配になりますよね。 でも安心してください。 多くの場合、適切な対処で 改善することが可能です。 ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/one-eye ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 ※新規受付中止中 ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:32 片目だけ視力が低下する…その原因と不安解消のヒント https://stand.fm/episodes/67395c07ba5acae04fbdf5cd https://stand.fm/episodes/67395c07ba5acae04fbdf5cd Sun, 17 Nov 2024 22:02:02 GMT ◆YouTube最新動画 https://youtu.be/PYZIX3fDiME 秋や冬になると、外気の乾燥や 暖房の影響で湿度が低くなりがちです。 この時期、特に注意したいのが 「ドライノーズ」という 鼻の粘膜の乾燥症状。 肌や喉の乾燥には気を使っても、 鼻の中の乾燥には気付きにくいかもしれませんね。 そこで今回は、ドライノーズの原因や症状、 そして予防方法についてご紹介します。 ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 ※新規受付中止中 ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:30 乾燥する季節は要注意！ドライノーズの対策法 https://stand.fm/episodes/67300aa298870363ee6acec4 https://stand.fm/episodes/67300aa298870363ee6acec4 Sun, 10 Nov 2024 22:02:01 GMT ◆YouTube最新動画 https://youtu.be/7Hxxy0HPV5Q?si=e1QZj_k5AyXujKdN フレイルは年齢とともに筋力や体力が低下し、 日常生活に支障をきたす手前の状態です。 特に40歳を過ぎたくらいからは 栄養面に気を配った食事が効果的です。 そこで、今回は、具体的なポイントについて お話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/frailty ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:57 フレイル予防のための食事のポイント https://stand.fm/episodes/6726f5ce6379798b7aea1255 https://stand.fm/episodes/6726f5ce6379798b7aea1255 Sun, 03 Nov 2024 22:02:03 GMT ◆YouTube最新動画 https://youtu.be/y9DId1HuFbU 年齢を重ねるとともに、 集中力や記憶力が衰えるのは自然なことです。 しかし、食生活を見直すことで、 集中力の維持や向上が期待できます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/concentration-2 ※閲覧にはパスワードが必要になります。 ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:51 50代からの集中力を高める食生活とは？ https://stand.fm/episodes/671d944bbba375099689afe4 https://stand.fm/episodes/671d944bbba375099689afe4 Sun, 27 Oct 2024 22:02:02 GMT ◆YouTube最新動画 みなさんは、毎年の健康チェック、どうされていますか？ 「会社の健康診断を受けているから大丈夫」 という方も多いと思いますが、 実は健康診断と人間ドックでは、 かなり内容が異なるんです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/health-check ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:28 ご飯＝糖質が多いからNGはウソ https://stand.fm/episodes/6709cc901c2a43bdbaa29c00 https://stand.fm/episodes/6709cc901c2a43bdbaa29c00 Sun, 13 Oct 2024 22:02:02 GMT ◆YouTube最新動画 https://youtu.be/3q0zM-rtevw 「十分な睡眠をとっているはずなのに、 なぜか朝起きても疲れが残っている...」 実は、この厄介な症状の裏には「栄養不足」という 意外な原因が隠れているかもしれません。 ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/fatigue-7 ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 #体質改善 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:53 寝ても疲れが取れない原因は栄養不足 https://stand.fm/episodes/6702fe53a49bf88fe31c9156 https://stand.fm/episodes/6702fe53a49bf88fe31c9156 Sun, 06 Oct 2024 22:02:02 GMT ◆最新YouTube動画 https://youtu.be/PjhpcUHY4h0 週に1回、あるものを使わない そんな生活をすると、身体が元気になります。 ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/seasoning ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:09 週に1日は〇〇を使わない https://stand.fm/episodes/66f8dd78321945cb2e1d7ace https://stand.fm/episodes/66f8dd78321945cb2e1d7ace Sun, 29 Sep 2024 22:03:01 GMT ◆YouTube最新動画 https://youtu.be/T_kZRmht4eU 外食は100%悪者ではありません。 上手に工夫して、たまには外食を楽しんでみませんか？ ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/eating-out ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 #体質改善 --- 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https://stand.fm/episodes/66d3d561656588d66424b6c5 https://stand.fm/episodes/66d3d561656588d66424b6c5 Sun, 01 Sep 2024 22:03:03 GMT ◆最新YouTube動画 https://youtu.be/uZsVmsQzJro 健康情報ばかりに振り回され 身体の声を無視していませんか？ ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/listening ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:30 身体の声に耳を傾けよう https://stand.fm/episodes/66caba76c132cd508304249e https://stand.fm/episodes/66caba76c132cd508304249e Sun, 25 Aug 2024 22:03:01 GMT ◆YouTube最新動画 https://youtu.be/dqGD0NR9fVo しかし、慢性的なストレートネックには お医者さんも知らない意外な要因もあるのです。 そこでストレートネックの意外な原因について 分かりやすく解説します。 ◆公式LINE https://lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら 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https://stand.fm/episodes/66b81247f31609f0fb63d153 Sun, 11 Aug 2024 22:03:02 GMT YouTube最新動画は、こちら https://youtu.be/5V1zLyuTk2c 野菜 ＝ 身体によい、健康なもの このイメージちょっと間違いかもしれません ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/vegetables-3 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:00 野菜が多ければいいは間違いです https://stand.fm/episodes/66aedae51f664f768fb91acd https://stand.fm/episodes/66aedae51f664f768fb91acd Sun, 04 Aug 2024 22:02:02 GMT ◆最新YouTube動画 https://youtu.be/HCxqZK8iw-Q 実は。。。現代は、食事だけでは栄養不足になる可能性が そんなとき、上手に活用したいのが『間食』なんです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/rice-ball ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 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◆最新YouTube動画 https://youtu.be/BQ4K8_rtpcM ダイエットが大流行している現代ですが ポッコリお腹も意外と健康的なんですよ ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/get-fat ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:56 40代からは太ることを気にしない https://stand.fm/episodes/66932a24ccf37b04ddad74b1 https://stand.fm/episodes/66932a24ccf37b04ddad74b1 Sun, 14 Jul 2024 22:03:03 GMT ◆最新YouTube動画 https://youtu.be/HTgHSCxEGbs ストレスが常にある人には 共通する3つの反応があります。 あなたは、ストレスがありますか？ ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/stress-5 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 --- 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https://stand.fm/episodes/666e3fbba15c1cd2175212f2 https://stand.fm/episodes/666e3fbba15c1cd2175212f2 Sun, 16 Jun 2024 22:02:03 GMT ◆亜鉛の動画 https://youtu.be/Jox0pYOYKn8 ◆足がつるの動画 https://youtu.be/lqOfyE26MPs 今回は、かなり辛口の配信になります ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/remember ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #家庭の医学 #中高年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:35 その思考がダメなんです https://stand.fm/episodes/6665154ca12b94c686614d5a https://stand.fm/episodes/6665154ca12b94c686614d5a Sun, 09 Jun 2024 22:02:02 GMT ◆亜鉛の動画 https://youtu.be/Jox0pYOYKn8 ◆足がつるの動画 https://youtu.be/lqOfyE26MPs あなたは、昨日の食事をすぐに思い出せますか？ 思い出せないよ、というなら、ある栄養素が不足しているかもしれません。 ブログ記事は、こちら https://lmc-health.com/remember ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 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https://www.youtube.com/@ktakada 題名：100歳の超え方 著者：和田　秀樹　 出版社：廣済堂新書 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3IjzRI5 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://note.com/ktakada/n/nf5e1049d5374 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #本の紹介 #インプット #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:16 【本の紹介】100歳の超え方 https://stand.fm/episodes/660a2a46098505ba3f0c3b65 https://stand.fm/episodes/660a2a46098505ba3f0c3b65 Mon, 01 Apr 2024 03:30:25 GMT ◆公式LINE https://x.gd/kRev8 4/12（金）より公式LINEの特典がリニューアルします。 詳細は、配信をお聴きください。 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #公式LINE #毎日配信 --- 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https://www.youtube.com/@ktakada あなたは、紅茶にはちみつを入れて飲みますか？ お好きな方も多い、このスタイルですが。。。 実は、あなたの身体をキケンにさらしてしまうかもしれません。 今日は、紅茶とはちみつの組み合わせがNGな2つの理由を解説します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n80723a62e2c7 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:19 『紅茶とはちみつ』の組み合わせがNGな2つの理由 https://stand.fm/episodes/65f64bddf594489c55958b19 https://stand.fm/episodes/65f64bddf594489c55958b19 Sun, 17 Mar 2024 22:00:22 GMT これからの配信について、大切なお知らせです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:14:01 大切なお知らせ https://stand.fm/episodes/65f3bee0c3f9a02e8e407655 https://stand.fm/episodes/65f3bee0c3f9a02e8e407655 Sat, 16 Mar 2024 22:02:05 GMT ミクロマコさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ミクロマコ さんのnotoは、こちら https://note.com/makodaihon/n/n814a9e83f6f3 ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada ◆公式LINE lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:43 【朗読】 セピア色 https://stand.fm/episodes/65f3bd23c3f9a02e8e40763b https://stand.fm/episodes/65f3bd23c3f9a02e8e40763b Fri, 15 Mar 2024 22:02:02 GMT ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada 題名：65歳から始める和田式心の若がえり 著者：和田　秀樹　 出版社：幻冬舎 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3Iia6rt ブログ記事は、こちらからどうぞ https://note.com/ktakada/n/n3fab2d498931 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 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https://stand.fm/episodes/65efb71d2c52fc6c35c17561 https://stand.fm/episodes/65efb71d2c52fc6c35c17561 Wed, 13 Mar 2024 22:02:03 GMT ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada あなたは、みかんをよく食べますか？ もし『食べるよ』というのであれば、房まで食べていますか？ ミカンを果肉だけ食べるのではなく、房まで食べる事で。 あなたの身体のある部分が強くなるのです。 今日は、そんなミカンで強くなるあるものについて。 くわしくお話をしていきます。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n0255367e7fa7 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:24 ミカンは果肉だけでなく、房ごとたべて〇〇を強くしよう https://stand.fm/episodes/65f0df1f9b959ebe7a04ee07 https://stand.fm/episodes/65f0df1f9b959ebe7a04ee07 Tue, 12 Mar 2024 23:03:33 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:00:20 中高年にオススメのクエン酸効果 https://stand.fm/episodes/65ee635a2bcd740f0e7ae631 https://stand.fm/episodes/65ee635a2bcd740f0e7ae631 Mon, 11 Mar 2024 22:02:03 GMT ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada ストレスが溜りすぎて『甘いものを食べ過ぎてしまった』 あなたも、おそらく一度は経験したことがあると思います。 そして食べ過ぎたあとには、大きな罪悪感が。 でも安心してください。 そんな甘いもの食べすぎの罪滅ぼしをしてくれる食べ物があるのです。 どんな食べ物か、気になりますよね？ 今日は、そんなとっておきの方法をコッソリ教えちゃいます。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/na49da17689be ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:14 甘いものを食べ過ぎた罪悪感は、コレで解消しよう https://stand.fm/episodes/65ed11b1b37b96ebfa74ec89 https://stand.fm/episodes/65ed11b1b37b96ebfa74ec89 Sun, 10 Mar 2024 22:02:03 GMT ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada 塩辛いものやしょっぱいものを食べた後、喉が渇いて仕方ない。 あなたは、こんな経験がありませんか？ そして、そんな野のの渇きをどんな方法で解消しているでしょうか？ その解消方法を間違えてしまうと、あなたの身体は大変なことに。 そこで今日は、塩辛いものを食べた後の正しい解消法について くわしくお話していきます。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:37 塩辛いものを食べた時は、コレで帳消しに https://stand.fm/episodes/65ebc8c2188f3a9ce7f8ed03 https://stand.fm/episodes/65ebc8c2188f3a9ce7f8ed03 Sat, 09 Mar 2024 22:02:02 GMT ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #ここいまポエム #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- 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こんなイメージの方も多いかもしれません。 そんな身体の強い見方でもある豚肉料理ですが。 今回お話する2つのものを一緒に食べないと、 その効果が半減してしまうのです。 今日は、そんな豚肉料理に欠かせない2つのものを紹介します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/naf81cefbf1b0 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:27 豚肉料理に欠かせない、〇〇と〇〇 https://stand.fm/episodes/65e7ad23f24d00d82d376ead https://stand.fm/episodes/65e7ad23f24d00d82d376ead Wed, 06 Mar 2024 22:02:02 GMT ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada メタボの悩みを何とかしたい。 こんな切なる思いを持つ方も多いと思います。 そんなメタボを解消を望む方に朗報です。 ある食事の組み合わせを意識する、たったこれだけのことで。 簡単にメタボが解消できてしまうのです。 今日は、そんな夢のような方法をコッソリ教えちゃいます。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nd8f1e3560382 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ 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https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:20 肉のコレステロールは、〇〇を食べて体外へ排出しよう https://stand.fm/episodes/65e285349cfbf2f31844bbd4 https://stand.fm/episodes/65e285349cfbf2f31844bbd4 Sat, 02 Mar 2024 22:02:02 GMT ミクロマコさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ミクロマコ さんのnotoは、こちら https://note.com/makodaihon/n/n814a9e83f6f3 ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada ◆公式LINE lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:39 【朗読】 わたしが　わたしじゃなかったら https://stand.fm/episodes/65e14f589cfbf2f31844a7ce https://stand.fm/episodes/65e14f589cfbf2f31844a7ce Fri, 01 Mar 2024 22:02:01 GMT YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada 題名：認知症って、そもそも何ですか？ 著者：朝田　隆 出版社： Gakken amazonから購入の場合はこちら 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https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:29 大根おろしは、〇〇でないと意味がない https://stand.fm/episodes/65de7083c4cdb8ea185fa34b https://stand.fm/episodes/65de7083c4cdb8ea185fa34b Wed, 28 Feb 2024 22:02:03 GMT ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada プリン体を摂りたくないので、ビールを控えています。 あなたも一度は聴いたことががあるであろう、このセリフ。 たしかにビールは、プリン体の代名詞のイメージでしょうが。 実は、ビールよりプリン体を多く含む飲みものがあるのです。 どんな飲みものなのか、気になりますよね？ そんなプリン体を多く含む飲みものについて。 くわしくお話していきます。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nbe0a9643e1f7 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:51 プリン体は、ビールより〇〇の方が多い https://stand.fm/episodes/65de6b3c690fd90faf6314d4 https://stand.fm/episodes/65de6b3c690fd90faf6314d4 Tue, 27 Feb 2024 23:08:27 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:04:43 自律神経失調症のNG食品5選&OK食品5選 https://stand.fm/episodes/65dc01cebbdf1b5618833d57 https://stand.fm/episodes/65dc01cebbdf1b5618833d57 Mon, 26 Feb 2024 22:02:03 GMT ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada あなたは、牛乳をよく飲みますか？ 牛乳は、身体に大切な栄養素がたっぷり入っています。 には、健康に嬉しい成分がたくさん。 たしかに、これは間違いありません。 しかし、そんな牛乳にも落とし穴が。。。 今日はそんな隠れた秘密について、くわしくお話していきます。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n90007b4353d9 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:45 牛乳を飲むなら、朝より〇〇 https://stand.fm/episodes/65da9cc3b9a838a59dd1f95d https://stand.fm/episodes/65da9cc3b9a838a59dd1f95d Sun, 25 Feb 2024 22:03:03 GMT ◆便秘を改善する方法を徹底解説した動画 https://youtu.be/rQ4sw0FwAA0 あなたは緑茶をよく飲みますか？ 緑茶には、健康に嬉しい成分がたくさん。 たしかに、これは間違いありません。 しかし、そんな健康によいはずの緑茶を飲みすぎてしまうと。 あなたの身体は、大変なことになってしまうのです。 そこで今日は、緑茶を飲みすぎることによるデメリットについて。 くわしくお話していきます。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/na108b5e7bc00 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:44 緑茶の飲みすぎは〇〇〇〇〇の吸収を妨げる https://stand.fm/episodes/65d94a36314b29994e38513a https://stand.fm/episodes/65d94a36314b29994e38513a Sat, 24 Feb 2024 22:02:02 GMT ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ 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【本の紹介】70歳から脳が成長するすごいライフスタイル https://stand.fm/episodes/65d683608fab3af9b2bb2fd7 https://stand.fm/episodes/65d683608fab3af9b2bb2fd7 Thu, 22 Feb 2024 22:03:01 GMT ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada とくに女性の患者さんで悩んでいる方が多い症状が『便秘』 なかには5年や10年といった長期間悩み続けている方も、少なくありません。 そんな慢性的な悩みが多い便秘ですが、ある2つのものを意識しただけで。 劇的に症状が改善され、喜ばれる方が非常に多いのです。 そこで今日は、便秘解消に意識して欲しい2つのものを紹介します。 あなたがもし、長年の便秘に悩んでいるというのであれば。 ぜひ最後まで、お付き合いいただけたらうれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n096ec6ed4c76 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:17 便秘の悩みは、この2つで解決します https://stand.fm/episodes/65d536b28645a24ceb750ad9 https://stand.fm/episodes/65d536b28645a24ceb750ad9 Wed, 21 Feb 2024 22:03:02 GMT ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada 患者さんへの食事指導のなかで、最近とても気になることがあります。 それは『菜食主義の方が急増している』こと。 菜食主義を否定するつもりはありませんし、むしろ私は肯定派でもあります。 しかし極端な菜食主義には、思わぬ落とし穴があり。 それを知らずに実践されている方が非常に多く、心配になっています。 そこで今日は、菜食主義の方が欠落しやすい、あるビタミンについて。 わかりやすく解説します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nb7bb16c053c2 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:56 菜食主義者に欠落する、あるビタミンとは？ https://stand.fm/episodes/65d53049d410739cf5528d24 https://stand.fm/episodes/65d53049d410739cf5528d24 Tue, 20 Feb 2024 23:06:25 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:02:27 なぜ便秘になるのか？原因〜改善策まで徹底解説 https://stand.fm/episodes/65d2b359f5f1c02986917b7e https://stand.fm/episodes/65d2b359f5f1c02986917b7e Mon, 19 Feb 2024 22:02:06 GMT ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada 患者さんに食事指導をしていると、よくこんなことを言われます。 『先生、わたし毎朝野菜ジュースを飲んでいるので、野菜不足は大丈夫です』 たしかに野菜ジュースのパッケージには。 『これ一本で、一日に必要な野菜の半分が』のようなうれしい宣伝文句が。 これは断言しますが『野菜ジュースで、野菜不足は補えません』 今日はその理由について、わかりやすく解説します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nb7bb16c053c2 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:11 野菜ジュースは、野菜の代わりになりません https://stand.fm/episodes/65d15f4bb7330e5cab3d2e11 https://stand.fm/episodes/65d15f4bb7330e5cab3d2e11 Sun, 18 Feb 2024 02:00:04 GMT ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada 最近とても流行している健康法の一つに『小食』があります。 確かに小食にすることのメリットは多く、私もラジオの中で何度もお話したり。 私自身が、小食を意識しています。 しかし、年齢を重ねるごとに小食のデメリットも増えてしまうのです。 今日は、あまり知られていない『意外な事実』をお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nc576366fca92 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:02 年齢を重ねるほど『小食はNG』その理由とは？ https://stand.fm/episodes/65d0191952307e5aee6b6435 https://stand.fm/episodes/65d0191952307e5aee6b6435 Sat, 17 Feb 2024 22:02:01 GMT ミクロマコさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ミクロマコ さんのnotoは、こちら https://note.com/makodaihon ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada ◆公式LINE lin.ee/Sft6Rrp ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:08 【朗読】 朝 https://stand.fm/episodes/65cebd51aa95691a437fc0d5 https://stand.fm/episodes/65cebd51aa95691a437fc0d5 Fri, 16 Feb 2024 22:02:02 GMT 題名： ボケたくないという病 著者：和田　秀樹 出版社： 世界文化社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3ueZhDn YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada ブログ記事は、こちらからどうぞ https://note.com/ktakada/n/n8342f9eda87a ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #本の紹介 #インプット #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:30 【本の紹介】ボケたくないという病 https://stand.fm/episodes/65cd47e67ea7e9f2dc5342a1 https://stand.fm/episodes/65cd47e67ea7e9f2dc5342a1 Thu, 15 Feb 2024 22:03:01 GMT ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada ここ数年で大流行している『糖質制限』 ネット上には、様々な情報があふれ、書籍も多く出版されています。 確かに現代人は、糖質を摂りすぎる傾向があるのは事実。 しかし、自己流で間違った糖質制限をしてしまうと あなたの身体は、ボロボロになってしまいます。 そこで今日は、糖質制限についての正しい情報をお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n46a24d4f43a4 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:23 自己流の糖質制限は、今すぐやめて https://stand.fm/episodes/65cbfe8956402bdcd136a008 https://stand.fm/episodes/65cbfe8956402bdcd136a008 Wed, 14 Feb 2024 22:03:01 GMT ◆YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada あなたはお肉好きですか？ お肉がすべて悪というわけではありませんが お肉を食べ過ぎてしまうと、大変なことになってしまうのです。 今日は、そんなお肉の弊害について、くわしくお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n0549daf09eb0 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ 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https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:47 【衝撃】ニンニクを食べ過ぎるとスタミナ不足に？ https://stand.fm/episodes/65c6e844eaafa3aaac00c1ff https://stand.fm/episodes/65c6e844eaafa3aaac00c1ff Sat, 10 Feb 2024 22:02:02 GMT ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #ここいまポエム #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:36 【朗読】光の恵み https://stand.fm/episodes/65c5a5d1363cb7ebfbfb15a0 https://stand.fm/episodes/65c5a5d1363cb7ebfbfb15a0 Fri, 09 Feb 2024 22:02:04 GMT 題名：認知症になる48の悪い習慣 著者：岩瀬　利郎 出版社：株式会社ワニブックス amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/42hZ2E1 YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada ブログ記事は、こちらからどうぞ ◆公式メルマガ 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https://note.com/ktakada/n/ne3b608dd8eb6 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:08 【驚きの事実】ゴマを大量に食べ続けた人のキケンな末路 https://stand.fm/episodes/65c2c4e513e22c5b3ea6fd54 https://stand.fm/episodes/65c2c4e513e22c5b3ea6fd54 Wed, 07 Feb 2024 22:02:09 GMT 手作りジュースのキケン あなたは、フルーツをよく食べますか？ 身体によいとされるフルーツですが。 実は、食べ方によって。。。危険なケースもあるんです。 今日は、フルーツの正しい食べ方についてお話します。 ぜひ最後まで、お付き合いいただけたらうれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/naf5584e07a30 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #食事療法 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:48 【驚愕】作り方しだいで毒に？手作りジュースのキケン https://stand.fm/episodes/65c2bff46e6a54a2b61483cd https://stand.fm/episodes/65c2bff46e6a54a2b61483cd Tue, 06 Feb 2024 23:26:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:23:10 月1恒例　何でも質問ライブ https://stand.fm/episodes/65bee957e62041ddbacab2d3 https://stand.fm/episodes/65bee957e62041ddbacab2d3 Mon, 05 Feb 2024 22:02:06 GMT 今回は、シリーズ最後のお話になります。 あなたの健康のヒントになればうれしいです。 今日お話しする内容は、次の通り ・お酒の悪い面をあえて伝える訳とは？ ・節酒による生活面のメリット ・節酒によるデメリットはある ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/ne5818c6b5db7 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #お酒 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:10 『節酒』で人生を豊かにしよう https://stand.fm/episodes/65bee66f4f6253b733896ae8 https://stand.fm/episodes/65bee66f4f6253b733896ae8 Sun, 04 Feb 2024 22:02:01 GMT 今回は、遺伝子検査についてのお話しです。 あなたの健康のヒントになればうれしいです。 今日お話しする内容は、次の通り ・自宅で気軽に遺伝子検査 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nd2ca88e1f578 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #お酒 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:38 遺伝子検査でアルコール耐性を知ろう https://stand.fm/episodes/65bc5da63488365da17f3d23 https://stand.fm/episodes/65bc5da63488365da17f3d23 Sat, 03 Feb 2024 22:03:01 GMT ミクロマコさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ミクロマコ さんのnotoは、こちら https://note.com/makodaihon/n/n814a9e83f6f3 ◆公式メルマガ 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00:07:59 【本の紹介】その症状、すぐに病院に行くべき？行く必要なし？ https://stand.fm/episodes/65bad19b7996a6788c87102f https://stand.fm/episodes/65bad19b7996a6788c87102f Thu, 01 Feb 2024 22:02:04 GMT 今回は、二日酔いについてのお話しです。 あなたの健康のヒントになればうれしいです。 今日お話しする内容は、次の通り ・ゆっくり飲んで『ほろ酔い』なら、悪酔いはしない ・アルコールの分解を促進するものを食べる ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #お酒 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:36 それでも二日酔いになったときの改善策 https://stand.fm/episodes/65b989fd5a24009d02fe0ada https://stand.fm/episodes/65b989fd5a24009d02fe0ada Wed, 31 Jan 2024 22:02:05 GMT 今回は、お酒と水の関係ついてのお話しです。 あなたの健康のヒントになればうれしいです。 今日お話しする内容は、次の通り ・お酒と一緒の水で得られる3つの効果 ・お酒を飲むと脱水症状が進むのは、なぜ？ ・摂取してしまったアルコールは、速やかに分解させよう ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ 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https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:59 二日酔い・悪酔い予防の秘策は〇〇〇ファースト https://stand.fm/episodes/65b30e8fb54ddd36c3c06bd0 https://stand.fm/episodes/65b30e8fb54ddd36c3c06bd0 Sat, 27 Jan 2024 22:02:02 GMT ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #ここいまポエム #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:18 【朗読】せーのでいこう https://stand.fm/episodes/65b30bb1b54ddd36c3c06b9b https://stand.fm/episodes/65b30bb1b54ddd36c3c06b9b Fri, 26 Jan 2024 22:02:03 GMT 題名： 若返りの栄養学ゆる図鑑 著者：工藤　あき 出版社：宝島社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/41WTpLr YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada ブログ記事は、こちらからどうぞ https://note.com/ktakada/n/n19f445806c76 ◆公式メルマガ 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:57 ストレスや不眠も要注意、お酒に頼らない生活を https://stand.fm/episodes/65b04f9bc6206386022b3dfb https://stand.fm/episodes/65b04f9bc6206386022b3dfb Wed, 24 Jan 2024 22:02:09 GMT 【動画】変形性股関節症だけでなく、便秘までも改善 https://youtu.be/zHrpzpJKAto?si=ssIP3dc4P-S4XIH8 今回は、依存症になりやすいタイプについてのお話しです。 あなたの健康のヒントになればうれしいです。 今日お話しする内容は、次の通り ・検査数値から目を背けない ・まずは、肝機能をチェックしよう ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n74ccd75f3030 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #お酒 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:32 血液検査データから見るお酒の影響 https://stand.fm/episodes/65b048c947a599985d7bc1d4 https://stand.fm/episodes/65b048c947a599985d7bc1d4 Tue, 23 Jan 2024 23:17:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:11:31 足がつる原因と対処法　よく効く漢方薬も紹介 https://stand.fm/episodes/65adbaf8aba1acc59a533ad7 https://stand.fm/episodes/65adbaf8aba1acc59a533ad7 Mon, 22 Jan 2024 22:02:03 GMT 今回は、更年期以降の女性とお酒についてのお話しです。 あなたの健康のヒントになればうれしいです。 今日お話しする内容は、次の通り ・更年期の不調は、お酒ではなく更年期外来へ ・酒害リスクの男女差とは？ ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n8bdb152aa9aa ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #お酒 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:49 更年期以降の女性のお酒も要注意 https://stand.fm/episodes/65ac73e4e0e70da590d28edf https://stand.fm/episodes/65ac73e4e0e70da590d28edf Sun, 21 Jan 2024 22:02:09 GMT ◆『自律神経失調症の原因と治し方』のYouTube https://youtu.be/t0RbkPFcLbU?si=fu0CxyPiweSICmQl 今回は、依存症になりやすいタイプについてのお話しです。 あなたの健康のヒントになればうれしいです。 今日お話しする内容は、次の通り ・絶対に自分は大丈夫と思っていても ・アルコールは『薬物』です ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n74ccd75f3030 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #お酒 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:32 お酒の依存症になりやすいのは、こんなタイプ https://stand.fm/episodes/65ab2254ebef19c363b2db5a https://stand.fm/episodes/65ab2254ebef19c363b2db5a Sat, 20 Jan 2024 22:02:02 GMT ミクロマコさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ミクロマコ さんのnotoは、こちら https://note.com/makodaihon/n/n814a9e83f6f3 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 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https://stand.fm/episodes/65a85fd344e218ea2596fcc9 Thu, 18 Jan 2024 22:01:02 GMT 今回は、お酒の量を減らす薬のお話しです。 あなたの健康のヒントになればうれしいです。 今日お話しする内容は、次の通り ・飲酒の前に服用するだけの夢の薬 ・激しい副作用が最大のネック ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n8100ccd3a345 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #お酒 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:04 【朗報】酒量をコントロールできる薬が登場 https://stand.fm/episodes/65a71378e925a432a941aeb2 https://stand.fm/episodes/65a71378e925a432a941aeb2 Wed, 17 Jan 2024 22:02:03 GMT 今回は、健康診断と禁酒についてのお話しです。 あなたの健康のヒントになればうれしいです。 今日お話しする内容は、次の通り ・依存症予防は、断酒から減酒の時代へ ・早く対策すれば、短期間で改善できる ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #お酒 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:10 ご存じですか？『減酒外来』 https://stand.fm/episodes/65a70e62c01bd1aa606499be https://stand.fm/episodes/65a70e62c01bd1aa606499be Tue, 16 Jan 2024 23:18:25 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:14:50 免疫力を高める食べ物とは？高めるツボも紹介 https://stand.fm/episodes/65a4902aea47bf91b9447ede https://stand.fm/episodes/65a4902aea47bf91b9447ede Mon, 15 Jan 2024 22:02:06 GMT ◆『自律神経失調症の原因と治し方』のYouTube https://youtu.be/t0RbkPFcLbU?si=fu0CxyPiweSICmQl 今回は、健康診断と禁酒についてのお話しです。 あなたの健康のヒントになればうれしいです。 今日お話しする内容は、次の通り ・γ-GPT値は、肝臓疾患系の病気発見に役立つ ・2日間程度の禁酒では、γ-GPT値は下がらない ・肝機能の指標になるのは、γ-GPTよりも肝臓の線維化 ・ALTやASTでも、肝障害の程度がわかる ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nc80c33dfcc07 ◆公式メルマガ 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no 00:09:47 酒好きの人が、中性脂肪の数値が高めの理由とは？ https://stand.fm/episodes/65a1e20dd9fcecf81d2ca166 https://stand.fm/episodes/65a1e20dd9fcecf81d2ca166 Sat, 13 Jan 2024 22:02:02 GMT ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・ウチカラ整体院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #ここいまポエム #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:13 【朗読】凸凹（でこぼこ） https://stand.fm/episodes/65a0d0f9f454f20ac10d76fc https://stand.fm/episodes/65a0d0f9f454f20ac10d76fc Fri, 12 Jan 2024 22:03:01 GMT YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada 題名： 認知症は予防が9割 著者：森　勇磨 出版社：マガジンハウス amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/41iYSvS YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada ブログ記事は、こちらからどうぞ https://x.gd/NzFCr ◆公式メルマガ 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酒好きは、なぜ肥満が多いのか？ https://stand.fm/episodes/659dd7e025b3619b1b51f081 https://stand.fm/episodes/659dd7e025b3619b1b51f081 Wed, 10 Jan 2024 22:02:01 GMT 今回は、お酒と血圧についてのお話しです。 あなたの健康のヒントになればうれしいです。 今日お話しする内容は、次の通り ・お酒の効果は、一次的 ・血栓を溶かす本格焼酎と泡盛 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #お酒 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:36 お酒を飲むと『血圧が下がる』は本当か？ https://stand.fm/episodes/659dd1dab7cb6b7ffa486fa2 https://stand.fm/episodes/659dd1dab7cb6b7ffa486fa2 Tue, 09 Jan 2024 23:09:11 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:06:39 2024年初の何でも質問Live ウチカラ整体院 ライブ https://stand.fm/episodes/659b6f361f5b5f43688e9f37 https://stand.fm/episodes/659b6f361f5b5f43688e9f37 Mon, 08 Jan 2024 22:02:03 GMT 今回は、糖質オフについてのお話しです。 あなたの健康のヒントになればうれしいです。 今日お話しする内容は、次の通り ・血糖値対策に効果あり？ ・糖質ゼロは、本当に糖質がゼロなのか？ ・気になるお酒のカロリーは？ ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #お酒 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:19 『糖質オフ』のお酒が血糖値対策に効果あり？ https://stand.fm/episodes/6599f802b743f41fec6919ce https://stand.fm/episodes/6599f802b743f41fec6919ce Sun, 07 Jan 2024 22:02:03 GMT 今回は、年齢とお酒の関係についてのお話しです。 あなたの健康のヒントになればうれしいです。 今日お話しする内容は、次の通り ・50歳をすぎて実感、お酒が抜けない ・加齢でお酒が弱くなる2つの理由 ・今後は、どんな風にお酒と付き合えばいいのか？ ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら 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70歳からは超シンプル調理で栄養がとれる食事に変える 著者：塩野﨑　淳子 出版社：すばる舎 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/48bPcFH YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada ブログ記事は、こちらからどうぞ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #本の紹介 #インプット #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:52 【本の紹介】70歳からは超シンプル調理で栄養がとれる食事に変える https://stand.fm/episodes/6595e2c8f1e3392ab1c226e4 https://stand.fm/episodes/6595e2c8f1e3392ab1c226e4 Thu, 04 Jan 2024 22:02:01 GMT 今回は、迎え酒についてのお話しです。 あなたの健康のヒントになればうれしいです。 今日お話しする内容は、次の通り ・迎え酒は、実はとてもキケン ・二日酔いしない飲み方とは？ ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #お酒 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:23 二日酔いに『迎え酒』は、効果があるのか？ https://stand.fm/episodes/6594c7822d1710b30ee9d7af https://stand.fm/episodes/6594c7822d1710b30ee9d7af Wed, 03 Jan 2024 22:02:05 GMT 体質改善専門家　たかだ　です。 今日は『2024年のテーマ』についてお話しをしてきます。 ◆目次 ・2024年のテーマを決めました ・YouTubeを起点とした活動 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #お酒 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:50 【報告事項あり】2024年のテーマ発表します https://stand.fm/episodes/658cb1e0204dd9b56793bf60 https://stand.fm/episodes/658cb1e0204dd9b56793bf60 Thu, 28 Dec 2023 22:02:02 GMT 2023年の配信は、本日で最終日となります。 1年を通じ私のラジオを聞いていただき、本当にありがとうございました。 あなたにとって2023年は、どんな年でしたか？ そして2024年は、どんな年にしていきたいですか？ 年内最後の放送となる今回は。 今年を振り返り、思ったこと。 そして来年やっていきたいこと。 そんな話をさせていただこうと思います。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n7fa94562a0cc ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:14:41 【重大発表あり】これまでのこと・これからのこと https://stand.fm/episodes/658b62e040ce654cc59691ed https://stand.fm/episodes/658b62e040ce654cc59691ed Wed, 27 Dec 2023 22:02:02 GMT 今回は、二日酔いについてのお話しです。 あなたの健康のヒントになればうれしいです。 今日お話しする内容は、次の通り ・二日酔いの理由は、飲みすぎ ・二日酔いのメカニズムは、実はナゾだらけ？ ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n0e7dd87c00aa ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら 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◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #お酒 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:30 休肝日を作れば、肝臓への負担は減らせるのか？ https://stand.fm/episodes/6588e7a3be666d1ca3602cf5 https://stand.fm/episodes/6588e7a3be666d1ca3602cf5 Mon, 25 Dec 2023 22:02:56 GMT こんにちは、体質改善専門家　たかだ　です。 今日お話しする内容は、次の通り ・ポイントは、アセトアルデヒドの分解 ・飲み続けると強くなるのは、アルコール分解がポイント ・酒好きには、薬によって効果が変わる？ ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #お酒 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:04 お酒に強い人と弱い人は、何が違う？ https://stand.fm/episodes/6587889e9a5c83cfc41c3108 https://stand.fm/episodes/6587889e9a5c83cfc41c3108 Sun, 24 Dec 2023 22:02:02 GMT こんにちは、体質改善専門家　たかだ　です。 今日お話しする内容は、次の通り ・適量の飲酒がよいのは、一部の病気だけ？ ・酒を飲まない方が、健康にいい？ ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #お酒 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:56 『酒は百薬の長』は、ウソだった https://stand.fm/episodes/658634cb35baa5c65ca9180a https://stand.fm/episodes/658634cb35baa5c65ca9180a Sat, 23 Dec 2023 22:02:05 GMT ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #ここいまポエム #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:00 【朗読】がんばれないときは https://stand.fm/episodes/658114662caa00005a0475e1 https://stand.fm/episodes/658114662caa00005a0475e1 Fri, 22 Dec 2023 22:02:02 GMT 題名： 後悔しない賢い患者術 著者：上野　直人 出版社：PHP研究所 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/47GXSU0 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://x.gd/evaZH ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #本の紹介 #インプット #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:47 【本の紹介】後悔しない賢い患者術 https://stand.fm/episodes/65836b420357903b8d20315d https://stand.fm/episodes/65836b420357903b8d20315d Thu, 21 Dec 2023 22:02:02 GMT こんにちは、体質改善専門家　たかだ　です。 そして、今日は、高齢者のアルコール依存は『ヒマな時間』が原因？ こんなテーマでお話しをしてきます。 ◆目次 ・長寿の人が増えたので、高齢者で依存になる人が急増？ ・高齢者の方が、自制心があり、減酒はしやすい？ ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n27d9e591c908 ◆公式メルマガ 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https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:26 【新シリーズ】100歳までお酒を楽しむ『節酒』のすすめ https://stand.fm/episodes/658223540c1f75c83cffee32 https://stand.fm/episodes/658223540c1f75c83cffee32 Tue, 19 Dec 2023 23:14:21 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:11:05 冷え性と冷え症の違いとは？改善には○○を　大人の健康学院 ライブ https://stand.fm/episodes/6580f5882caa00005a0473ce https://stand.fm/episodes/6580f5882caa00005a0473ce Tue, 19 Dec 2023 22:02:00 GMT 健康診断で指摘をされ、初めて意識する方も多い中性脂肪値。 中性脂肪値が上昇する＝健康によくなさそう。 そんなイメージはあっても、そもそも中性脂肪にどんな性質があり、数値がたかいとどんな悪影響があるのか？ そこまでいっかり理解している方は。残念ながら少ないです。 そこで今日は、中性脂肪について、わかりやすくお話します。 ぜひ最後まで、ご覧いただけたらうれしいです。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n349fcf286179 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:05 中性脂肪値が高いと言われたら、どうする？ https://stand.fm/episodes/657fa5f6cca6c4574894feee https://stand.fm/episodes/657fa5f6cca6c4574894feee Mon, 18 Dec 2023 22:02:05 GMT こんにちは、体質改善専門家　たかだ　です。 今日は、みなさんにお知らせというか、報告というか、おわびというか そんなお話をさせてください。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n3cb9d1fcebc8 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:26 トラブル発生！！助けてください https://stand.fm/episodes/6577ee7f3dbfe4ca5b5c6423 https://stand.fm/episodes/6577ee7f3dbfe4ca5b5c6423 Sun, 17 Dec 2023 22:02:01 GMT YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada あなたは、『最近言葉がなかなか出てこなくなった』こんな悩みがありませんか？ 実は、私自身が最近とくに感じている悩みではあるのですが。。。 そしてこの状況について、病気を疑う前に、さまざまな可能性を考えてみましょう。 もしかしたら、脳への負荷が原因かもしれません。 今日は、言葉が出てこない場合に考えられる原因。 脳を鍛える方法や頭の回転をスムーズにするための方法について、お話します。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n71b780fc36a9 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:29 言葉が出てこないのは病気以外の可能性？ https://stand.fm/episodes/6577d7a878a947794850c437 https://stand.fm/episodes/6577d7a878a947794850c437 Sat, 16 Dec 2023 22:03:01 GMT YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada ミクロマコさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ミクロマコ さんのnotoは、こちら https://note.com/makodaihon/n/n814a9e83f6f3 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら 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https://stand.fm/episodes/657a364cc19bbf10db359fee Thu, 14 Dec 2023 22:02:01 GMT YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada これからスタートするYouTubeについて。 熱い想いを語っています ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n3eb284f41f4f ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #YouTube #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:18:54 YouTubeスタートします https://stand.fm/episodes/6578eecb3092d874e3940174 https://stand.fm/episodes/6578eecb3092d874e3940174 Wed, 13 Dec 2023 22:02:03 GMT YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada あなたの腸内環境は、整っていますか？ ご存じかもしれませんが、腸内環境の乱れは、健康を損なう原因になってしまいます。 そんな腸内環境を整えるためには、3つの菌のバランスをよくすることが大切です。 今日は、そんな3つの菌について、分かりやすくお話します。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n252ae71f3708 ◆公式メルマガ 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https://note.com/ktakada/n/n47586fb29c33 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:43 手足の冷えの意外な原因とは？ https://stand.fm/episodes/657680aa075e962a73a8e636 https://stand.fm/episodes/657680aa075e962a73a8e636 Mon, 11 Dec 2023 22:03:01 GMT YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada 年齢を重ねるごとに、集中力が続かない そんな風に感じることがありませんか？ その理由は、身の周りの環境、疲労、栄養素の不足などさまざまです。 それらに加え、日常的なストレスも見逃せません。 そこで今日は、集中力が続かない理由や、職場で行える集中力を高めるルーティン、理想的な生活習慣などを紹介します。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:37 【50代からの】集中力を高めるルーティンとは https://stand.fm/episodes/6575312db003f4eb2fb52f19 https://stand.fm/episodes/6575312db003f4eb2fb52f19 Sun, 10 Dec 2023 22:02:02 GMT YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada あなたは、ピンチに陥ったとき、どのように対応しますか？ この対応策が上手に出来ないと、心だけでなく身体もボロボロに そこで、今日はトラブルの対応法についてお話します。 ぜひ最後まで、ご覧いただけたらうれしいです。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:15 トラブル時は、最悪の事態を想像する https://stand.fm/episodes/6573f484b003f4eb2fb51ce9 https://stand.fm/episodes/6573f484b003f4eb2fb51ce9 Sat, 09 Dec 2023 22:02:02 GMT ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #ここいまポエム #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:16 【朗読】味わいきれ　あなたの人生を https://stand.fm/episodes/65728ef6f1378aab59e14ebf https://stand.fm/episodes/65728ef6f1378aab59e14ebf Fri, 08 Dec 2023 22:02:01 GMT YouTubeチャンネル https://www.youtube.com/@ktakada 題名： 『名前が出てこない』『忘れっぽくなった人』のお助けBOOK 著者：加藤　俊徳 出版社：主婦の友社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3sCLmpT ブログ記事は、こちらからどうぞ https://x.gd/HyLmd ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 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GMT あなたは、ムカつくことがあった時。 どのように気持ちを静めていますか？ 実は私。。。若かりし頃『瞬間湯沸かし器』と言われていました。 いわゆる『ケンカ早い』タイプ 今日は、過去の自分に向けてお話したいと思います。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n366d403d1b1d ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:15 怒りがこみ上げたらしたら6秒数える https://stand.fm/episodes/656fae096d8208f7ddf6367c https://stand.fm/episodes/656fae096d8208f7ddf6367c Tue, 05 Dec 2023 23:11:53 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:09:06 月1恒例　何でも質問ライブ　大人の健康学院 ライブ https://stand.fm/episodes/656e7e286d8208f7ddf6226c https://stand.fm/episodes/656e7e286d8208f7ddf6226c Tue, 05 Dec 2023 22:02:05 GMT あなたは、ストレスに強いタイプですか？ もし、自分は打たれ強いというタイプなら、とても危険です。 今日は、その理由について、くわしくお話します。 ぜひ最後まで、ご覧いただけたらうれしいです。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:56 強い人ほど、要注意 https://stand.fm/episodes/656d6dc6ad953ee24484e39b https://stand.fm/episodes/656d6dc6ad953ee24484e39b Mon, 04 Dec 2023 22:02:02 GMT 『先生、いろいろ試しているんですが、なかなかストレス解消きません』 来院される患者さんから、こんな相談をよく受けます。 今日は、そんな質問を頂いた私が、必ず伝えていること。 そして実践された方の多くが効果を実感している。 そんな内容についてお話します。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n1b96466c91c6 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:34 ストレス解消法を探し求めない https://stand.fm/episodes/656be3f6bc082a02dc4fe274 https://stand.fm/episodes/656be3f6bc082a02dc4fe274 Sun, 03 Dec 2023 22:02:02 GMT あなたの休日は、どんなスタイルですか？ なぜいきなり、こんなことを聞くのかと言うと。 休日の過ごし方次第で、あなたの身体だけでなく心のバランスも整うから。 今日は、そんな仕組みや対処法について。 わかりやすくお話していきます。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nb04b4daa474b ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:10 休日には、1人の時間を作ろう https://stand.fm/episodes/656a9c7eec343a168ebfe9eb https://stand.fm/episodes/656a9c7eec343a168ebfe9eb Sat, 02 Dec 2023 22:02:02 GMT ミクロマコさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ミクロマコ さんのnotoは、こちら https://note.com/makodaihon/n/n814a9e83f6f3 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:36 【朗読】 おふとんみたいだ https://stand.fm/episodes/6569a5e2ec343a168ebfdb65 https://stand.fm/episodes/6569a5e2ec343a168ebfdb65 Fri, 01 Dec 2023 22:03:02 GMT 題名： その健康法は〇か×か 著者：植田　勝廣 出版社：メディアパル amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3S5hz3i ブログ記事は、こちらからどうぞ https://x.gd/3Ufhj ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #本の紹介 #インプット #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:19 【本の紹介】その健康法は〇か×か https://stand.fm/episodes/6567bea4b269e84420656c5b https://stand.fm/episodes/6567bea4b269e84420656c5b Thu, 30 Nov 2023 22:02:02 GMT あなたの洋服選びは、いつもどのようなスタイルでしょうか？ 今日は、おしゃれという観点ではなく、健康という観点での洋服選び。 そんなお話をしていきます。 ぜひ最後までご覧いただけたら、うれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n512654d83337 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:36 同じシャツを何枚も用意しよう https://stand.fm/episodes/65667b4a934f4c9ea150e5d1 https://stand.fm/episodes/65667b4a934f4c9ea150e5d1 Wed, 29 Nov 2023 22:02:02 GMT 休日出勤した日は、上司の席で仕事を あなたは、よく『休日出勤』をしますか？ 私がサラリーマンの頃は、ネット環境も今ほど便利ではなく 休日も会社に行き、仕事をしていました。 今日は、休日出勤で気をつけるポイントを 過去の自分に向けて、話していきたいと思います。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/ncb66a6bef043 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:01 休日出勤した日は、上司の席で仕事を https://stand.fm/episodes/656675c34a0c044aed43a3e2 https://stand.fm/episodes/656675c34a0c044aed43a3e2 Tue, 28 Nov 2023 23:21:27 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:18:33 話題の『腸活』ってなぁ〜に？　大人の健康学院 ライブ https://stand.fm/episodes/6565431d24fe6ddbc98a6b64 https://stand.fm/episodes/6565431d24fe6ddbc98a6b64 Tue, 28 Nov 2023 22:02:01 GMT あなたは『やる気がない時、どんなことをしていますか？』 実は、身体の仕組みとやる気は、大きな関係があります。 今日は、そんな関係と、やる気を出すヒントをお話します。 最後まで、ご覧いただけたら嬉しいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n0b384bd8b072 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:31 やる気が出ないときは〇〇を https://stand.fm/episodes/65640049b5b1760c216d0d78 https://stand.fm/episodes/65640049b5b1760c216d0d78 Mon, 27 Nov 2023 22:02:02 GMT あなたは毎朝『どんな仕事内容からスタートしますか？』 あまり頭を使わずできる、単純作業ですか？ それとも、脳をフル回転する、複雑な仕事ですか？ もし、複雑な仕事をしているのなら、とても危険です。 その理由について、くわしくお話していきます。 最後まで、ご覧いただけるとうれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/ne0a0949b2242 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:26 始業後10分は、単純作業をしよう https://stand.fm/episodes/6562ad35d726674b040ddcd0 https://stand.fm/episodes/6562ad35d726674b040ddcd0 Sun, 26 Nov 2023 22:02:02 GMT あなたは、とても疲れた時。 どんな方法で疲労回復をしていますか？ 実は、疲労には種類があり、それに合わせた方法で解消しないと。 なかなか疲れがとれない状況に。 今日は、そんな疲労の種類について、くわしくお話します。 ぜひ最後まで、ご覧いただけたらうれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n3c79e11d05a7 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:06 3つの考え方で疲労を回復しよう https://stand.fm/episodes/65614d91b3da5432ba006b08 https://stand.fm/episodes/65614d91b3da5432ba006b08 Sat, 25 Nov 2023 22:02:03 GMT 心をこめて朗読させていただきました。 鵠更紗さんのブログは、こちら https://kuguisarasa.com/itsuwarinosekai/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #怒りと悲しみ #鵠更紗 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:49 【朗読】 怒りと悲しみ https://stand.fm/episodes/655ffcdbba7a445e8bca6fe9 https://stand.fm/episodes/655ffcdbba7a445e8bca6fe9 Fri, 24 Nov 2023 22:02:01 GMT 題名： 50歳からの栄養を捨てない食べ方 著者：濱　裕宣　　赤石　定典 出版社：講談社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/46vIHwu ブログ記事は、こちらからどうぞ https://x.gd/GM86x ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #本の紹介 #インプット #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:09 【本の紹介】50歳からの栄養を捨てない食べ方 https://stand.fm/episodes/655e82e7b9c898b953822332 https://stand.fm/episodes/655e82e7b9c898b953822332 Thu, 23 Nov 2023 22:02:01 GMT 運動しようと思ったとき『あなたはどんなスポーツ』をされますか？ 健康のために運動することは、とても素晴らしいことなのですが。。。 どんなスポーツをするか？によっては、危険なケースも。 今日は、そんなスポーツの種類や危険性について、お話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nef60f05ec143 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:35 球技をするなら、球が小さく軽いものを https://stand.fm/episodes/655d4112ce67d59975b73003 https://stand.fm/episodes/655d4112ce67d59975b73003 Wed, 22 Nov 2023 22:02:01 GMT あなたは『運動が好きですか？　キライですか？』 仮に運動がキライという方でも。 健康を目指すために必要となってくるのが運動です。 あなたが『これから運動を始める』という時に、気をつけたい3つのポイントについて。 今日はお話しします。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/neb0ba9169af7 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:06 運動に大切な3つのポイント https://stand.fm/episodes/655d3b75a9f6e2643b28010e https://stand.fm/episodes/655d3b75a9f6e2643b28010e Tue, 21 Nov 2023 23:22:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:18:59 【完全解説】認知症予防　食べもの〜運動まで　大人の健康学院 ライブ https://stand.fm/episodes/655c05b962785021569154ba https://stand.fm/episodes/655c05b962785021569154ba Tue, 21 Nov 2023 22:03:03 GMT あなたは『過去を振り返りますか？』 過去を振り返ることは、とても大切。 これは私もそう思います。 ただ、過去の自分を目標にしてしまうと。。。 あなたの身体や心が『大変なことに』 今日は、その仕組みについてお話します。 ぜひ最後までご覧いただけると嬉しいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n019b886ba930 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:28 過去の自分を目指さない https://stand.fm/episodes/655ace7bed8d93d132680561 https://stand.fm/episodes/655ace7bed8d93d132680561 Mon, 20 Nov 2023 22:03:01 GMT 私が患者さんと話をするとき、一番気をつけているのが『〇〇してはいけない』という話をしないことです。 実際のところ、こうした健康ルールは、すでにあなたもご存じなはず。 健康診断で、お医者さんから警告めいた口調で、聞かされている人もいるかもしれませんね。 同じ医療の現場に立つ身として思うことは、こうした警告が、しばしばマイナスに働くことがあるということです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n5cb69cdb8ab1 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 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https://stand.fm/episodes/65585bfb6bed43736f30afe6 Sat, 18 Nov 2023 22:03:01 GMT ミクロマコさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ミクロマコ さんのnotoは、こちら https://note.com/makodaihon/n/ndc71812c46a9?magazine_key=m1577ced8943a ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:37 【朗読】 心の電話 https://stand.fm/episodes/6556daa29e1d3841108541b9 https://stand.fm/episodes/6556daa29e1d3841108541b9 Fri, 17 Nov 2023 22:02:01 GMT 題名： 老いる勇気 著者：岸見　一郎PHP研究所 出版社：マガジンハウス amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3ZRUlzK ブログ記事は、こちらからどうぞ https://x.gd/hJGlh ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #本の紹介 #インプット #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:05 【本の紹介】老いる勇気 https://stand.fm/episodes/65554a485a914bcdb492df0e https://stand.fm/episodes/65554a485a914bcdb492df0e Thu, 16 Nov 2023 22:03:05 GMT 40歳からのカンタン健康習慣の14番目は『カップラーメンの工夫』そんなお話をしていきます。 あなたがもし『カップラーメン大好きで、よく食べている』 そんな日常であれば、ぜひ参考にしてほしい思考についてお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nc4299f74eeba ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:21 カップラーメンに〇〇を入れよう https://stand.fm/episodes/6554039295b5853d966698b1 https://stand.fm/episodes/6554039295b5853d966698b1 Wed, 15 Nov 2023 22:02:04 GMT 40歳からのカンタン健康習慣の13番目は『コンビニ弁当でも健康に』そんなお話をしていきます。 あなたがもし『ランチはいつもコンビニ』 そんな日常であれば、ぜひ参考にしてほしい思考についてお話します。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:40 コンビニ弁当には、コレをプラスして https://stand.fm/episodes/6553fe84fe70cfe27eb6596a https://stand.fm/episodes/6553fe84fe70cfe27eb6596a Tue, 14 Nov 2023 23:11:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:10:25 風邪の原因ksら予防法や食事療法まで徹底解説　大人の健康学院 ライブ https://stand.fm/episodes/6552ce65c06c65ac2400bd9f https://stand.fm/episodes/6552ce65c06c65ac2400bd9f Tue, 14 Nov 2023 22:02:04 GMT 40歳からのカンタン健康習慣の12番目は『気の乗らない飲み会』そんなお話をしていきます。 あなたがもし『付き合いの飲み会が多い』 そんな日常であれば、ぜひ参考にしてほしい思考についてお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n9676c1046c2c ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:10 飲み会を断る理由を5つ用意しよう https://stand.fm/episodes/65517faea50b1e4306c6d706 https://stand.fm/episodes/65517faea50b1e4306c6d706 Mon, 13 Nov 2023 22:02:07 GMT 40歳からのカンタン健康習慣の10番目は『朝食の大切さ』そんなお話をしていきます。 あなたがもし『朝食を抜いてしまう事が多い』 そんな日常であれば、ぜひ参考にしてほしい思考についてお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nf24fcae98208 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:43 朝はとにかく、何か口に入れよう https://stand.fm/episodes/65502a6ffafb95b73f3a755c https://stand.fm/episodes/65502a6ffafb95b73f3a755c Sun, 12 Nov 2023 22:02:02 GMT 40歳からのカンタン健康習慣の9つ目は『食事についての考え方』そんなお話をしていきます。 あなたがもし『毎食しっかりバランスよく、なんてできない』 そう考えて居るのであれば、ぜひ参考にしてほしい思考についてお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n9f4c6471c2bb ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:25 食事は3日単位で考える https://stand.fm/episodes/654ee1cccd6c63bccd30c44f https://stand.fm/episodes/654ee1cccd6c63bccd30c44f Sat, 11 Nov 2023 22:02:03 GMT 鵠更紗さんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 鵠更紗さんのブログは、こちら https://kuguisarasa.com/itsuwarinosekai/ ◆公式メルマガ 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https://stand.fm/episodes/654c102759091ac0d314aea7 https://stand.fm/episodes/654c102759091ac0d314aea7 Thu, 09 Nov 2023 22:02:02 GMT 40歳からのカンタン健康習慣の8つ目は『睡眠記録のすすめ』そんなお話をしていきます。 あなたがもし『ぐっすり眠れない日が多い』 そんな状態なら、ぜひチャレンジして欲しい方法についてお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n45e17db5906d ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:58 毎日の『睡眠の記録』をつけてみる https://stand.fm/episodes/654acc1c85070cf3fcaf5e7e https://stand.fm/episodes/654acc1c85070cf3fcaf5e7e Wed, 08 Nov 2023 22:02:01 GMT 40歳からのカンタン健康習慣の7つ目は『寝る前は、いいことを思い出す』そんなお話をしていきます。 あなたがもし『ぐっすり眠れない日が多い』 そんな状態なら、ぜひ参考にしていただきたいお話です。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n9b507fc9e5d9 ◆公式メルマガ 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https://stand.fm/episodes/6546ead9e49e4a467f6bd0a6 https://stand.fm/episodes/6546ead9e49e4a467f6bd0a6 Sun, 05 Nov 2023 22:02:04 GMT 40歳からのカンタン健康習慣の４つ目は『気持ちよく目覚める3つのコツ』そんなお話をしていきます。 あなたがもし『いつも目覚めが悪い』そんなお悩みがあるのなら。 ぜひ参考にしていただきたいことをお話をしていきます。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:34 気持ちよく目覚める3つのコツ https://stand.fm/episodes/6545e1b8f63da949ed9f342c https://stand.fm/episodes/6545e1b8f63da949ed9f342c Sat, 04 Nov 2023 22:02:02 GMT ミクロマコさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ミクロマコ さんのnotoは、こちら https://note.com/makodaihon/n/ndc71812c46a9?magazine_key=m1577ced8943a ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら 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https://stand.fm/episodes/6542d47ceba9578d3a1913ec Thu, 02 Nov 2023 22:03:02 GMT 40歳からのカンタン健康習慣の3つ目は『睡眠時間は、90分サイクルにこだわらない』そんなお話をしていきます。 今回は『睡眠の授業』になります。 あなたがもし『睡眠サイクルは80分がベスト』 そう考えているのであれば、とても参考になるお話をしていきます。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nca66bee6c228 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #健康習慣 #睡眠 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:32 睡眠時間は『90分サイクル』にこだわらない https://stand.fm/episodes/6541920129b5293378728d39 https://stand.fm/episodes/6541920129b5293378728d39 Wed, 01 Nov 2023 22:02:04 GMT 40歳からのカンタン健康習慣の2つ目は『忙しい日の夕食は、3回に分ける』そんなお話をしていきます。 あなたがもし。。。 ・夕飯をお腹いっぱいに食べている ・忙しく食事の事はあとまわし そんな毎日であれば、ぜひ参考にしていただきたい内容となっています。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/ncf607a768378 ◆公式メルマガ 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https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:00 長引く腱鞘炎は〇〇を食べる https://stand.fm/episodes/653db74eb14cc2ed83ed2743 https://stand.fm/episodes/653db74eb14cc2ed83ed2743 Sun, 29 Oct 2023 22:02:01 GMT 今日は、五十肩について質問のレターを頂いたので、 そちらに声でお答えしていきます。 五十肩は、治るまで本当に時間がかかり、一般的には1年～1年半くらいかかります。 症状がなかなか改善せず、気持ちが滅入ってくる方も少なくありません。 今日の話が少しでも参考になればうれしいです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nab6a06cf5308 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #五十肩 #四十肩 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:16:53 【レター返信】五十肩なら、この食事とストレッチを https://stand.fm/episodes/653c7b0886e0d0a9436aa198 https://stand.fm/episodes/653c7b0886e0d0a9436aa198 Sat, 28 Oct 2023 22:02:01 GMT 鵠更紗さんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 鵠更紗さんのブログは、こちら https://kuguisarasa.com/itsuwarinosekai/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #鵠更紗 #諦めの理由（ワケ） #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:28 【朗読】 諦めの理由（ワケ） https://stand.fm/episodes/653b0f2c169c40c88dff6a4c https://stand.fm/episodes/653b0f2c169c40c88dff6a4c Fri, 27 Oct 2023 22:02:02 GMT 題名： 65歳から体と頭を強くするおいしい食べ方 著者：菊地　真由子 出版社：三笠書房 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/45YdDWe ブログ記事は、こちらからどうぞ https://onl.bz/jVvZzeX ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #本の紹介 #インプット #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:11 【本の紹介】65歳から体と頭を強くするおいしい食べ方 https://stand.fm/episodes/65399160867e51ab8c0fa7e9 https://stand.fm/episodes/65399160867e51ab8c0fa7e9 Thu, 26 Oct 2023 22:02:01 GMT 今日は、女性にとって悩みの種である生理不順について。 薬ではなく、食事で改善できる方法をお話します。 ・いつもツライ思いをしているけど、薬に頼りたくない ・できるだけ仕事や家事を休みたくない そんなあなたには、きっと役立つお話になると思います。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/ne61648722e8d ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #更年期 #生理不順 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:18 生理不順を改善する食事とは？ https://stand.fm/episodes/653854c6d1799963d7819425 https://stand.fm/episodes/653854c6d1799963d7819425 Wed, 25 Oct 2023 22:02:02 GMT これから寒い時期になると、相談が増える症状があります。 それが『手や足のしびれ』です。 そして、50代以上の方にお悩みが多いのも特徴です。 手足のしびれは、ひどくなってくると 仕事や家事、趣味など、日常生活に大きな支障がでてきます。 そんな手足のしびれを薬やストレッチではなく、食事で改善できることをご存じですか？ ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #手足のしびれ #しびれ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:36 手足のしびれを治すならコレを食べる https://stand.fm/episodes/65384f81b6ca1031821541b1 https://stand.fm/episodes/65384f81b6ca1031821541b1 Tue, 24 Oct 2023 23:14:02 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:10:57 意外と多い？秋バテの解消にはコレを食べる　大人の健康学院 ライブ https://stand.fm/episodes/6537410784194b5dca711fcc https://stand.fm/episodes/6537410784194b5dca711fcc Tue, 24 Oct 2023 22:03:01 GMT 今日は、慢性疲労に悩む方におすすめしたい食事についてお話ししたいと思います。 ・朝起きても、なんとなく疲れている ・いくら寝ても疲れが取れない そんな『慢性的な疲れ』で悩んむあなたには、とっておきの情報となりますので。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n38af1e49893d ◆公式メルマガ 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#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:15 めまい・耳鳴りには食生活の改善が効果的 https://stand.fm/episodes/65347593a681f517eb6d4135 https://stand.fm/episodes/65347593a681f517eb6d4135 Sun, 22 Oct 2023 22:02:05 GMT 干し野菜と聞いたら、あなたはどんな野菜をイメージしますか？ 一般的には、切干大根や干し椎茸あたりがメジャーどころ。 しかし、いろいろな野菜も干すことが出来たりするのです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nb4bd6dd18675 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #手足のしびれ #しびれ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:29 【コスパ最強】干し野菜のメリット5選 https://stand.fm/episodes/65332553023a3607d4f869a3 https://stand.fm/episodes/65332553023a3607d4f869a3 Sat, 21 Oct 2023 22:02:05 GMT ミクロマコさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ミクロマコ さんのnotoは、こちら https://note.com/makodaihon/n/nb3ec534976e0?magazine_key=m1577ced8943a ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:46 【朗読】 悲しみの引き出し https://stand.fm/episodes/6531efa249df1c0e33111e9e https://stand.fm/episodes/6531efa249df1c0e33111e9e Fri, 20 Oct 2023 22:02:02 GMT 題名： めまい・メニエール病を自分で治す　正しい知識と最新療法 著者：肥塚　泉 出版社：日東書院 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/45mCKky ブログ記事は、こちらからどうぞ https://onl.bz/QNzYpFN ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #本の紹介 #インプット #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:00 【本の紹介】めまい・メニエール病を自分で治す　正しい知識と最新療法 https://stand.fm/episodes/653061ab59e3b9474127d016 https://stand.fm/episodes/653061ab59e3b9474127d016 Thu, 19 Oct 2023 22:02:03 GMT 50代以上の方が悩む痛みの代表格でもある『膝の痛み』 実際、私の整体院にも毎月多くの方が、ご来院されます。 今日は、そんな膝の痛みが気になる時に、食べたいものを5つ紹介します。 『膝などの関節に良い』とされる体操やストレッチを毎日するのが大変 そんなあなたには、ラクして痛みを和らげる、最高のヒント。 そして、毎日の食事を工夫するだけなので、頑張らなくてもOK。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n152a2b27f0a7 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #椎間板ヘルニア #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:12 膝の痛みが気になる時に食べたいもの5選 https://stand.fm/episodes/652f1a4a59e3b9474127ba94 https://stand.fm/episodes/652f1a4a59e3b9474127ba94 Wed, 18 Oct 2023 22:02:01 GMT 40代や50代になってくると痛み（不調）が増える部位があります。 どこだと思いますか？ それが『股関節』です。 痛みで病院を受診すると『変形性股関節症』などと診断されることも多いです。 今日は、変形性股関節症をラクにする食べものについて、くわしくお話します。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #椎間板ヘルニア #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:41 変形性股関節症に良い食べものとは？ https://stand.fm/episodes/652f152459e3b9474127ba19 https://stand.fm/episodes/652f152459e3b9474127ba19 Tue, 17 Oct 2023 23:14:23 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:10:06 サプリの飲み過ぎが○○病に？　大人の健康学院 ライブ https://stand.fm/episodes/652e14824ac7b0de070ccee4 https://stand.fm/episodes/652e14824ac7b0de070ccee4 Tue, 17 Oct 2023 22:02:05 GMT 今日は、坐骨神経痛の原因についてお話ししたいと思います。 坐骨神経痛とは、お尻から足にかけて走る坐骨神経が圧迫されたり炎症を起こしたりすることで、激しい痛みやしびれを感じる病気です。 そんな多くの方が悩む『坐骨神経痛の意外な原因』についてお話します。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #椎間板ヘルニア #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:39 坐骨神経痛の原因は、栄養不足だった https://stand.fm/episodes/652ca8357a724b57cf243bd6 https://stand.fm/episodes/652ca8357a724b57cf243bd6 Mon, 16 Oct 2023 22:02:01 GMT あなたは『脊柱管狭窄症』という病気をご存じですか？ いわゆる腰痛の一種の疾患で、背中の中心部分が狭くなり、神経が圧迫されて痛みやしびれが起こる病気です。 症状がひどくなると、手術が必要といわれる怖い病気なのですが。 実は、食事を工夫するだけで、痛みやしびれがラクになる方も多いです。 実際、私の院に脊柱管狭窄症で来院される方の約92%が施術と食事療法の組み合わせで改善しています。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #椎間板ヘルニア #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:14 脊柱管狭窄症をラクにする食べもの3 https://stand.fm/episodes/652b5afce8b1d680c215687a https://stand.fm/episodes/652b5afce8b1d680c215687a Sun, 15 Oct 2023 22:03:02 GMT 今日は、だれでも一度は経験したことがあるであろう。 『腰の痛み（不調）』についてのお話です。 腰の痛みと一言でいっても、その原因や種類は色々あります。 今回は、そのなかでも50代以上の方に発症例が多い『腰椎分離症』という状態に焦点を当ててみます。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nd2f80d95f792 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #椎間板ヘルニア #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:44 腰椎分離症と食事、その意外な関係性 https://stand.fm/episodes/6529ee482631434d18cb2864 https://stand.fm/episodes/6529ee482631434d18cb2864 Sat, 14 Oct 2023 22:02:02 GMT 鵠更紗さんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 鵠更紗さんのブログは、こちら https://kuguisarasa.com/itsuwarinosekai/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #鵠更紗 #綺麗で無責任な言葉を #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:14 【朗読】 綺麗で無責任な言葉を https://stand.fm/episodes/6528b4991422a206a972591e https://stand.fm/episodes/6528b4991422a206a972591e Fri, 13 Oct 2023 22:03:02 GMT 題名： 60歳食べ方を変えるだけで健康寿命はもっと延ばせる 著者：大和田　潔 出版社：永岡書店 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3roon12 ブログ記事は、こちらからどうぞ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #本の紹介 #インプット #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:07 【本の紹介】60歳食べ方を変えるだけで健康寿命はもっと延ばせる https://stand.fm/episodes/652727cb7c4a999ff1eda727 https://stand.fm/episodes/652727cb7c4a999ff1eda727 Thu, 12 Oct 2023 22:02:01 GMT 椎間板ヘルニアは、腰や首の痛みやしびれなどの症状を引き起こす病気です。 椎間板というクッションのようなものが、骨と骨の間から飛び出して神経を圧迫することで痛みが起こります。 椎間板ヘルニアは、加齢や過度な負荷、姿勢の悪さなどが原因と言われています。 そこで病院や整体などでは、その原因を改善すべく治療を行うのですが、なかなか改善されない方も多い。 そこで今日は、いろいろな治療で良くならなかったあなたに向け、食事やサプリで改善する方法を紹介します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nd6eebc1c33c1 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #椎間板ヘルニア #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:42 椎間板ヘルニアが楽になる食事とサプリ https://stand.fm/episodes/6525e318ada034b01fa79191 https://stand.fm/episodes/6525e318ada034b01fa79191 Wed, 11 Oct 2023 22:03:01 GMT 寒くなってくると、腰の曲げ伸ばしに痛みを感じる、 夕方になると腰が鉛のように重くなる 私の院には、そんな慢性的な不調を抱え来院される50代以上の方が後を絶ちません。 そんな腰痛の治療や予防で、ストレッチや運動を取り入れている方は多いと思いますが。。。 それでもラクにならない腰の痛みに悩むあなたにおススメしたいのが。 ずばり『食事の改善』なんです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n3fedb7821a38 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰痛 #ヘルニア #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:35 腰痛に効く食べ物5選・慢性腰痛に悩む50代のあなたへ https://stand.fm/episodes/6525da45428366401f7c8ae9 https://stand.fm/episodes/6525da45428366401f7c8ae9 Tue, 10 Oct 2023 23:12:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:08:33 足のむくみの原因は、水分の取りすぎではなく○○だった　大人の健康学院 ライブ https://stand.fm/episodes/6524be623d47da73f26a096a https://stand.fm/episodes/6524be623d47da73f26a096a Tue, 10 Oct 2023 22:03:01 GMT 悲しい現実ですが、50代前後になると身体の機能低下が大きくなり始めます。 だからこそ、自律神経のバランスを整えること大切になります。 あなたも自律神経を整えるために、色々な方法を実践されているかもしれません。 しかし、これだけ健康情報があふれるいるのに、意外と知られていないのが『食事と自律神経の関係』なんです。 そこで、この記事では自律神経と食事の関係を分かりやすくお話しするだけでなく、おすすめの食べ物を5つ紹介します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n4107a426e6cc ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #自律神経失調症 #自律神経 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:57 【50代以上必聴】自律神経を整える食べもの5選 https://stand.fm/episodes/6523587b2d9e721d4ebe3f9f https://stand.fm/episodes/6523587b2d9e721d4ebe3f9f Mon, 09 Oct 2023 22:02:03 GMT 肩こりは、日本人の多くが悩む健康問題の一つです。 色々な調査データがありますが、日本における肩こりの推定患者数は2,000万人から3,000万人程度ではないかと考えられ 『国民病といっても言い過ぎではない』そんな病気の一つだと思います。 そんな多くの方が悩む肩こりが、食事で改善できる こんな話を聞いたら、あなたはどう思いますか？ ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n834a69753f81 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #肩こり #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:12 肩こりと食事の意外な関係 https://stand.fm/episodes/65222406fc45b06f710fd05f https://stand.fm/episodes/65222406fc45b06f710fd05f Sun, 08 Oct 2023 22:03:00 GMT 頭痛についての話を約30回にわたりお届けしてきました。 最後までご覧いただき、本当にありがとうございます。 このシリーズを通して私がお伝えしたかったこと。 そんな想いを最後にお話したいと思います。 ◆noteの記事は、こちら https://editor.note.com/notes/n9fdcfe8369b2/edit/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #肩こり #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:07 頭痛シリーズの最後に https://stand.fm/episodes/6520d923842263a54b882bd4 https://stand.fm/episodes/6520d923842263a54b882bd4 Sat, 07 Oct 2023 22:02:01 GMT ミクロマコさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ミクロマコ さんのnoto配信は、こちら https://note.com/makodaihon/n/nda7a190f9cab?magazine_key=m777f9d6ef765 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:07 【朗読】あおいつぶ https://stand.fm/episodes/651f62b95325371899945aff https://stand.fm/episodes/651f62b95325371899945aff Fri, 06 Oct 2023 22:03:01 GMT 題名： 一生ボケない習慣 著者：松原　英多 出版社：ダイアモンド社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3ZdXAkL ブログ記事は、こちらからどうぞ https://onl.bz/bKrEG7J ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #本の紹介 #インプット #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:43 【本の紹介】一生ボケない習慣 https://stand.fm/episodes/651dec66431ade9f16b1a07a https://stand.fm/episodes/651dec66431ade9f16b1a07a Thu, 05 Oct 2023 22:03:01 GMT あなたは頭痛になると、すぐに薬を飲みますか？ 頭痛薬はドンドン進化し、最近では市販の薬も大きな効果を発揮します。 そのため『痛くなったらすぐ薬』という方も多いのですが。。。。 この行動が、実はあなたの頭痛を悪化させてしまうケースも。 その仕組みについてお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n81e1d05fd32b ◆薬物乱用頭痛についてのブログ https://lmc-seitai.com/medication-overuse-headache/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:15:49 月1恒例　何でも質問ライブ大人の健康学院 ライブ https://stand.fm/episodes/651b8c9245141adf2a9ea3be https://stand.fm/episodes/651b8c9245141adf2a9ea3be Tue, 03 Oct 2023 22:02:03 GMT 血流が悪い状態が続いてしまうと、あなたの頭痛は起こりやすくなります。 こんな話をすると『えっ？血流が悪いだけで頭痛』と患者さんには驚かれることも多いですが。 今回は、そんな頭痛と血流の関係について。 くわしくお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n7d53f3c2bc5b ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #肩こり #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:02 血流が悪いだけでも頭痛になる https://stand.fm/episodes/651a1f01ed4b83eb7a1475ef https://stand.fm/episodes/651a1f01ed4b83eb7a1475ef Mon, 02 Oct 2023 22:02:03 GMT ストレスは頭痛の大きな原因の一つです。 あなたの頭痛をラクにするためには、日常的なストレスや精神的な負担が溜め込まないようにすることが大切です。 ではなぜ、ストレスが溜まると頭痛になってしまうのか？ 今日は、その理由を3つ分かりやすく紹介します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nbc5f9db423c4 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #肩こり #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:51 ストレスも頭痛の大きな原因に https://stand.fm/episodes/6518a8c3ff4bc350b96e88c7 https://stand.fm/episodes/6518a8c3ff4bc350b96e88c7 Sun, 01 Oct 2023 22:02:02 GMT 食事だけでは、あなたの頭痛の悩みを完全に解決することは難しい場合もあります。 そこで、今日からは『食事以外の5つの頭痛原因』について、くわしくお話していきます。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n8135285cb030 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #肩こり #毎日配信 --- 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https://stand.fm/episodes/65136c889a182815130f6749 https://stand.fm/episodes/65136c889a182815130f6749 Wed, 27 Sep 2023 22:02:02 GMT コエンザイムQ10で頭痛をラクにする 最近の研究でコエンザイムQ10が、頭痛のラクにする可能性が大きいことが分かってきました。 あなたの頭痛は、コエンザイムQ10で改善するかもしれません。 今日は、そんな頭痛とコエンザイムの関係について。 くわしくお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n49856edca4d2 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #肩こり #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:12 コエンザイムQ10で頭痛をラクにする https://stand.fm/episodes/651366e99a182815130f66e9 https://stand.fm/episodes/651366e99a182815130f66e9 Tue, 26 Sep 2023 23:20:05 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:17:41 急増中する大人の視力低下の原因とは？　大人の健康学院 ライブ https://stand.fm/episodes/6512869dfd6195c8ca9ecb41 https://stand.fm/episodes/6512869dfd6195c8ca9ecb41 Tue, 26 Sep 2023 22:02:04 GMT あなたの頭痛をよりラクにするためには、バランスの取れた食事を心がけることが大切です。 その中でも、特に注目すべき栄養素の一つがビタミンB2です。 今回は、そんなビタミンB2と頭痛の関係について。 くわしくお話していきます。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #肩こり #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:17 ビタミンB2で頭痛をラクにする https://stand.fm/episodes/6510e24e7508f2a6fa710fdc https://stand.fm/episodes/6510e24e7508f2a6fa710fdc Mon, 25 Sep 2023 22:02:02 GMT 頭痛をラクにするためには、特定の栄養素を摂取することが重要です。 今日からのお話では、頭痛をラクにする有効な栄養素について。 くわしくお話していきます。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #肩こり #頭痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:33 マグネシウムで頭痛をラクにする https://stand.fm/episodes/650f92ec0df03736a10dcd3a https://stand.fm/episodes/650f92ec0df03736a10dcd3a Sun, 24 Sep 2023 22:02:02 GMT 頭痛を引き起こす飲みものの一つに、冷たい飲みものがあります。 冷たい飲みものを摂ることで、血管が収縮して頭痛の原因となることがあります。 特に、急激に冷たいものを摂ると、血管の収縮が強くなり、頭痛を引き起こす可能性が高まります。 そんな冷たい飲みものと頭痛の関係について。 具体的な理由をお話します。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #認知症 #物忘れ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:12 冷たい飲みものは気をつけて https://stand.fm/episodes/650e3cfe35682461992b1746 https://stand.fm/episodes/650e3cfe35682461992b1746 Sat, 23 Sep 2023 22:02:03 GMT ちょっと恥ずかしいのですが 自作の詩を朗読させていただきます。 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:12 【朗読】心と身体（自作の詩） https://stand.fm/episodes/650cef37522f67243d530de5 https://stand.fm/episodes/650cef37522f67243d530de5 Fri, 22 Sep 2023 22:02:02 GMT 【本の紹介】一生介護されない体にある医者の習慣 題名： 一生介護されない体にある医者の習慣 著者：山岸　昌一 出版社：双葉社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/47MsLaC ブログ記事は、こちらからどうぞ https://onl.bz/19UusBs ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:55 【本の紹介】一生介護されない体にある医者の習慣 https://stand.fm/episodes/650b6f3aa08a0c412c2835f8 https://stand.fm/episodes/650b6f3aa08a0c412c2835f8 Thu, 21 Sep 2023 22:03:03 GMT アルコールは、頭痛の原因としてよく知られています。 あなたも、頭痛予防のために『アルコールを控えている』かもしれません。 それは、飲み過ぎて頭痛がひどくなってしまった。 そんな経験からかもしれません。 ではなぜアルコールが頭痛の原因になってしまうのでしょう？ その仕組みについて、くわしくお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n66c2e1f6a7ab ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #肩こり #頭痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:44 やっぱりアルコールは要注意 https://stand.fm/episodes/650a30646bb87ae6f981d8fc https://stand.fm/episodes/650a30646bb87ae6f981d8fc Wed, 20 Sep 2023 22:02:02 GMT チラミンは、柑橘類やチーズなどの食品に含まれる物質で、一部の人にとっては頭痛の原因ととなる可能性があります。 今回は、チラミンと頭痛の関係について、くわしくお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/ndee86c3692ca ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #偏頭痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:41 チラミンは片頭痛を引き起こす？ https://stand.fm/episodes/650a2af729b2fc99bd4e98c2 https://stand.fm/episodes/650a2af729b2fc99bd4e98c2 Tue, 19 Sep 2023 23:14:00 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:11:12 筋トレが介護予防に欠かせない理由とは？　大人の健康学院 ライブ https://stand.fm/episodes/65091754fae5ead2700ac20a https://stand.fm/episodes/65091754fae5ead2700ac20a Tue, 19 Sep 2023 22:03:01 GMT カフェインの摂り過ぎは、頭痛の原因になる可能性があります。 なぜなら、カフェインは神経刺激物だから。 カフェインを過剰摂取すると血管を収縮させたり、神経系を刺激したりすることがあります。 その結果、頭痛が引き起こされることがあります。 今日は、そのメカニズムについて、くわしくお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nef14994c3af1 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #認知症 #物忘れ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:34 カフェインの摂りすぎに注意しよう https://stand.fm/episodes/6507bc791e98c98d37ddd329 https://stand.fm/episodes/6507bc791e98c98d37ddd329 Mon, 18 Sep 2023 22:02:02 GMT 頭痛をラクにするためには、適切な栄養素を意識することが、とても大切になります。 こんな話を聞くと、あなたはこんな風に思うかもしれません。 『具体的に、どんな栄養素を意識すればいいの？』 そこで頭痛をラクにするために大切な5つの栄養素を紹介します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n3ee2a69e2b57 ◆公式メルマガ 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https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:19 ヘルシーな食事の組み立て方 https://stand.fm/episodes/65054393b472e50054da0d27 https://stand.fm/episodes/65054393b472e50054da0d27 Sat, 16 Sep 2023 22:02:02 GMT かりんさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 かりんさんのブログは、こちら https://ameblo.jp/kumonotokei/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #ゆる朗読 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:03 【朗読】夏の終わりに、もう一度 https://stand.fm/episodes/6503ce91b472e50054d9f60a https://stand.fm/episodes/6503ce91b472e50054d9f60a Fri, 15 Sep 2023 22:02:02 GMT 題名： がんの？に答える本 著者：日本対がん協会 出版社：学研プラス amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3YeIWsN ブログ記事は、こちらからどうぞ https://onl.bz/YJa7BEy ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 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https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #肩こり #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:16 規則正しい食事リズムを心がけよう https://stand.fm/episodes/6500f52e2e62169c28bd6eaa https://stand.fm/episodes/6500f52e2e62169c28bd6eaa Wed, 13 Sep 2023 22:02:05 GMT ここまでの話で『頭痛をラクにするために食事が大切』ということは、理解いただけたかと思います。 つぎは食事プランについてのお話をしていきたいと思います。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #肩こり #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:03 【頭痛改善】大切なのはバランスの取れた食生活 https://stand.fm/episodes/6500efe69a54cf6653473e96 https://stand.fm/episodes/6500efe69a54cf6653473e96 Tue, 12 Sep 2023 23:11:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:09:45 手足のしびれの原因は？あのビタミンで治す　大人の健康学院 ライブ https://stand.fm/episodes/64ffc0752e62169c28bd5a8c https://stand.fm/episodes/64ffc0752e62169c28bd5a8c Tue, 12 Sep 2023 22:02:04 GMT 前回、食事で頭痛がラクになった方の事例を紹介させていただきました。 もうお一人、食事で頭痛がラクになった患者さんの事例を紹介します。 もしあなたの年齢や頭痛の状況がにているのであれば。 参考にしていただけたらうれしいです。 ◆noteの記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #肩こり #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:27 食事で頭痛がラクになった山本さん（仮名）50代女性の事例 https://stand.fm/episodes/64fea70109e82e735114ebb9 https://stand.fm/episodes/64fea70109e82e735114ebb9 Mon, 11 Sep 2023 22:02:04 GMT これまで食事で頭痛がラクになる仕組みについて。 色々とお話をさせていただきました。 今日は、食事療法の効果について。 実際の患者さんの事例を紹介したいと思います。 専門用語を使わずに、分かりやすくお話します。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n476c3dee246c ◆公式メルマガ 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00:06:59 食事で頭痛をラクにするために気をつけたい3つのこと https://stand.fm/episodes/64fc1a7dfbdc7377447c2d1b https://stand.fm/episodes/64fc1a7dfbdc7377447c2d1b Sat, 09 Sep 2023 22:02:01 GMT 鵠更紗さんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 鵠更紗さんのブログは、こちら https://kuguisarasa.com/itsuwarinosekai/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #鵠更紗 #仮面をつけて #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:14 【朗読】仮面をつけて https://stand.fm/episodes/64fa9b1fd8c0aadef9200b00 https://stand.fm/episodes/64fa9b1fd8c0aadef9200b00 Fri, 08 Sep 2023 22:02:01 GMT 【本の紹介】101歳現役医師の死なない生活 題名： 101歳現役医師の死なない生活 著者：田中　旨夫 出版社：幻冬舎 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3KldNy9 ブログ記事は、こちらからどうぞ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 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https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #肩こり #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:15 こんな食事が頭痛の原因に https://stand.fm/episodes/64f7bb73173290c4a1486ea0 https://stand.fm/episodes/64f7bb73173290c4a1486ea0 Wed, 06 Sep 2023 22:02:02 GMT 頭痛と食事には大きな関係があることは、お医者さんにもあまり知られていません。 しかし、あなた何気なく食べているものが、頭痛の原因になってしまうこともあるのです。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nab1d35c2682f ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆もっと学びたいあなたへ ・大人の健康学院（メンバーシップ）　900円/月 詳細は、こちら https://lmc-seitai.com/online/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #肩こり #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:58 【誰も知らない】頭痛と食事の関係 https://stand.fm/episodes/64f7b589b934ef349c40e707 https://stand.fm/episodes/64f7b589b934ef349c40e707 Tue, 05 Sep 2023 23:12:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:05:02 月1恒例　何でも質問ライブ　大人の健康学院 ライブ https://stand.fm/episodes/64f6a048774df52913c40ec2 https://stand.fm/episodes/64f6a048774df52913c40ec2 Tue, 05 Sep 2023 22:03:02 GMT 頭痛の原因は、色々あります。 では、どんなことが原因で頭痛になるのか。 分かりやすくお話します。 ◆頭痛についての記事は、こちら https://lmc-seitai.com/symptoms/headache/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #肩こり #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:33 頭痛の原因とは？ https://stand.fm/episodes/64f549d4418927b3073d02d5 https://stand.fm/episodes/64f549d4418927b3073d02d5 Mon, 04 Sep 2023 22:02:02 GMT 最近とくに急増している頭痛があります。 その名も『薬物乱用頭痛』その仕組みや原因について。 くわしくお話していきます。 ◆薬物乱用頭痛についての記事は、こちら https://lmc-seitai.com/medication-overuse-headache/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #肩こり #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:31 【知らないと危険】薬物乱用頭痛の正体とは？ https://stand.fm/episodes/64f3e13ebe926cbef6a98ed5 https://stand.fm/episodes/64f3e13ebe926cbef6a98ed5 Sun, 03 Sep 2023 22:02:05 GMT 頭痛には種類があることをご存じですか？ 『知っているよ』という方は、何種類の頭痛を知っていますか。 実は5つもの種類があるのが、頭痛なんです。 その内容について、くわしくお話します。 ◆頭痛については、こちら https://lmc-seitai.com/symptoms/headache/ ◆公式メルマガ 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:51 【朗読】蛍 https://stand.fm/episodes/64f1554814e6d4b2961fefe0 https://stand.fm/episodes/64f1554814e6d4b2961fefe0 Fri, 01 Sep 2023 22:02:03 GMT 題名：病に好かれる人　嫌われる人 著者：小林　弘幸 出版社：講談社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3T8awW9 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://onl.bz/cmFKaEr ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:41 【本の紹介】病に好かれる人　嫌われる人 https://stand.fm/episodes/64efd8b6ad03280369808fec https://stand.fm/episodes/64efd8b6ad03280369808fec Thu, 31 Aug 2023 22:02:02 GMT 本日より、新しいシリーズがスタートします。 ◆公式メルマガ 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40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #新ブランド #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:15:28 【重大発表】チャンネル名を新しくします https://stand.fm/episodes/64ee7ccbec2453979790ca33 https://stand.fm/episodes/64ee7ccbec2453979790ca33 Tue, 29 Aug 2023 23:19:46 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:17:09 疲労回復の2つのポイントとおすすめ食べもの　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/64ed751b2d3cc3e356b849fb https://stand.fm/episodes/64ed751b2d3cc3e356b849fb Tue, 29 Aug 2023 22:02:03 GMT リスナーさんより。 先日レターで、こんな質問を頂きました。 『プロティンを毎日飲むのは、肝臓に悪い』という話を聞いたが本当か？ 今日は、この質問に答えていきたいと思います。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n09f3d76d6e4b ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #プロテイン #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:20:07 【レター返信】プロティンは肝臓に悪い？ https://stand.fm/episodes/64ec1a0e11a0a6e9b296357c https://stand.fm/episodes/64ec1a0e11a0a6e9b296357c Mon, 28 Aug 2023 22:03:01 GMT この先、スタエフの運営方法やビジネスの方向性など。 今の頭の中にある考えをすべてお話します。 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- 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https://stand.fm/episodes/64e98f40139dc5122ebad220 https://stand.fm/episodes/64e98f40139dc5122ebad220 Sat, 26 Aug 2023 22:02:01 GMT 鵠更紗さんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 鵠更紗さんのブログは、こちら https://kuguisarasa.com/itsuwarinosekai/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #鵠更紗 #たった一つの言葉 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:51 【朗読】たった一つの言葉 https://stand.fm/episodes/64e803d149a19ce2cbef330d https://stand.fm/episodes/64e803d149a19ce2cbef330d Fri, 25 Aug 2023 22:02:03 GMT 題名： いびき女子卒業 著者：大場　俊彦 出版社：主婦の友社 amazonから購入の場合はこちら https://aoba-kenko.com/book-introduction-17/ ブログ記事は、こちらからどうぞ book-introduction-17 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:02 【本の紹介】いびき女子卒業 https://stand.fm/episodes/64e687ff49a19ce2cbef1a35 https://stand.fm/episodes/64e687ff49a19ce2cbef1a35 Thu, 24 Aug 2023 22:02:03 GMT 今日は、私が10年以上たずさわっている仕事である。 整体院で症状をラクにする方法についてです。 あくまで個人的な意見ですが、私はこの方法が一番だと（笑）考えています。 そんな整体院の対応のメリットについて。 くわしくお話していきます。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n6cde57c76fee ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:11 整体院で腰椎すべり症をラクにする https://stand.fm/episodes/64e54662995f2a27c8152957 https://stand.fm/episodes/64e54662995f2a27c8152957 Wed, 23 Aug 2023 22:02:06 GMT 腰椎すべり症だけでなく、身体の不調すべてに共通することですが。 症状をラクにするために、自律神経を整えること。 これは、とても重要なポイントとなります。 今日は、そんな自律神経と症状の関係について。 くわしくお話していきます。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n60ff2a107e3f ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:52 自律神経を整えて腰椎すべり症をラクにする https://stand.fm/episodes/64e54124995f2a27c81528df https://stand.fm/episodes/64e54124995f2a27c81528df Tue, 22 Aug 2023 23:14:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:12:03 コロナ渦でドライアイが急増中？原因と対策法 https://stand.fm/episodes/64e4234baab3d123b898f011 https://stand.fm/episodes/64e4234baab3d123b898f011 Tue, 22 Aug 2023 22:02:01 GMT いつも配信をお聴きいただいているあなたに 今日はお願いがあります。 チャンネル名について、ご意見を聞かせてください Twitterのアンケ―トは、こちら https://twitter.com/takada_lmc/status/1693813066356641935 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:31 【お願い】ご意見お聞かせください（チャンネル名について） https://stand.fm/episodes/64e2d519334d21c2a05aef86 https://stand.fm/episodes/64e2d519334d21c2a05aef86 Mon, 21 Aug 2023 22:02:03 GMT あなたは普段『運動をしていますか？』 運動は、腰椎すべり症をラクにするために大切な方法となります。 今日は、運動と症状の関係について。 分かりやすくお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n589243fcb30b ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:06 運動で腰椎すべり症をラクにする https://stand.fm/episodes/64e17ea0acfe055bad96de43 https://stand.fm/episodes/64e17ea0acfe055bad96de43 Sun, 20 Aug 2023 22:02:01 GMT 食事だけでなく他の方法も併用することで、あなたの腰椎すべり症は『劇的に改善する』ことでしょう。 今日からのお話は、食事以外で腰椎すべり症の症状をラクする方法を5つ紹介します。 ◆note記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:36 食事以外で腰椎すべり症をラクにする5つの方法 https://stand.fm/episodes/64e04941f8182c96e4865d29 https://stand.fm/episodes/64e04941f8182c96e4865d29 Sat, 19 Aug 2023 22:02:02 GMT ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #ここいまポエム #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:27 【朗読】つなぐ者 https://stand.fm/episodes/64dee7981cc8e33ad3f910be https://stand.fm/episodes/64dee7981cc8e33ad3f910be Fri, 18 Aug 2023 22:02:02 GMT 題名：更年期の処方箋 著者：松峰　寿美 出版社：ナツメ社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3m8LzgX ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-46 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 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健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:00 一番大切なのは『栄養バランス』 https://stand.fm/episodes/64dc0b7c9bcfee02f140c00c https://stand.fm/episodes/64dc0b7c9bcfee02f140c00c Wed, 16 Aug 2023 22:02:04 GMT あなたは『時間栄養学』という言葉を聞いたことがありますか？ 最近、研究がすすんでいる分野で、食べる時間が大切というもの。 今日は、そんな食べる時間と腰椎すべり症の関係について。 くわしくお話していきます。 ぜひ最後まで、楽しんでご覧いただけるとうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n3be47e78dfc9 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:29 食べる時間帯と腰椎すべり症の意外な関係 https://stand.fm/episodes/64dc05ebce58a243d1e68642 https://stand.fm/episodes/64dc05ebce58a243d1e68642 Tue, 15 Aug 2023 23:11:27 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:08:53 サプリで病気に？薬物性肝障害とは https://stand.fm/episodes/64dadfd36c6ad9459392b442 https://stand.fm/episodes/64dadfd36c6ad9459392b442 Tue, 15 Aug 2023 22:02:01 GMT せっかく身体によいものを食べていても、その効果が半減してしまうケースがあります。 そこで大切になってくるのが『調理法』 今日は、そんな調理法の大切さについて。 くわしくお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nb06725105fee ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:40 食材の調理法を工夫して栄養価を最大限に引き出す https://stand.fm/episodes/64d985e06a137367268a4a9d https://stand.fm/episodes/64d985e06a137367268a4a9d Mon, 14 Aug 2023 22:02:01 GMT あたなたは『食事で、どんなことを意識していますか？』 もし、その意識がちょっとズレていると。 『身体のために。。。』と思っていたことで、 かえって調子が悪くなってしまうかもしれません。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n9e4d71abd243 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:51 食べものの選択を間違えると腰椎すべり症が悪化する？ https://stand.fm/episodes/64d8567d1b301b6558322cf9 https://stand.fm/episodes/64d8567d1b301b6558322cf9 Sun, 13 Aug 2023 22:02:04 GMT 腰椎すべり症に悩むあなたには、食事においても注意が必要です。 なぜなら、間違った食べ方や栄養不足が症状を悪化させる可能性があるためです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nbd6ecf11d7a6 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:35 食事制限による症状悪化のリスク https://stand.fm/episodes/64d72fa4341cc6a52dfd7e6a https://stand.fm/episodes/64d72fa4341cc6a52dfd7e6a Sat, 12 Aug 2023 22:02:05 GMT 鵠更紗さんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 鵠更紗さんのブログは、こちら https://kuguisarasa.com/itsuwarinosekai/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #鵠更紗 #生きる #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:02 【朗読】生きる https://stand.fm/episodes/64d59bc394369cf319596115 https://stand.fm/episodes/64d59bc394369cf319596115 Fri, 11 Aug 2023 22:02:01 GMT 題名： 80代から認知症はフツー 著者：和田　秀樹 出版社：興陽館 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3pp8tCR ブログ記事は、こちらからどうぞ https://onl.sc/a64u856 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 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https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:14 たんぱく質と腰椎すべり症の関係 https://stand.fm/episodes/64d2d0e9de000082e3ccf616 https://stand.fm/episodes/64d2d0e9de000082e3ccf616 Wed, 09 Aug 2023 22:02:04 GMT コラーゲンは、腰椎すべり症をラクにする上で大切な栄養素です。 こんな話を聞くと『それはそうだよね』とあなたは思うかもしれません。 ではなぜ『コラーゲンで腰椎すべり症がラクになるのか？』と言われたらどうでしょう。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n9a0be6f437b9 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:16 コラーゲンと軟骨や関節の動きについて https://stand.fm/episodes/64d2cb84c909a50d2d326f62 https://stand.fm/episodes/64d2cb84c909a50d2d326f62 Tue, 08 Aug 2023 23:12:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:09:46 実は怖い？夏の冷え性　その対策と食事での予防法 https://stand.fm/episodes/64d1a9e30ac84efd3918b6e2 https://stand.fm/episodes/64d1a9e30ac84efd3918b6e2 Tue, 08 Aug 2023 22:02:03 GMT あなたが『抗酸化作用のある食べもの』を意識するだけで。 腰椎すべり症は、確実にラクになります。 今日は、その理由と仕組みについて。 くわしくお話しています。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nc75d36770dab ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:39 抗酸化食材で腰椎すべり症をラクにしよう https://stand.fm/episodes/64d061147d56f7f01e51e06a https://stand.fm/episodes/64d061147d56f7f01e51e06a Mon, 07 Aug 2023 22:02:03 GMT 毎日の食事で『オメガ3脂肪酸』を意識するだけで。 あなたの腰椎すべり症は、確実にラクになります。 今日は、その理由と仕組みについて。 くわしくお話しています。 『マッサージや薬で症状がラクにならない』 そんな悩みのあるあなたには、ぜひ聴いて頂きたい内容です。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n63453ad432b3 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:13 オメガ3脂肪酸で関節炎を予防しよう https://stand.fm/episodes/64cf35ed4fb5334d15b82928 https://stand.fm/episodes/64cf35ed4fb5334d15b82928 Sun, 06 Aug 2023 22:02:01 GMT 先日、膝の不調についてレターで質問をいただきました。 三軒茶屋あおば整体院に来院される方でも、とても多い悩みなので。 今日は、痛みのケア（対処法）についてくわしくお話します。 ぜひ、最後まで楽しんでご覧いただけたらうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nb0ddea2dda3c ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:14:52 【レター返信】膝の痛みを運動と食事でケアする方法は？ https://stand.fm/episodes/64cda451401c758dd250478a https://stand.fm/episodes/64cda451401c758dd250478a Sat, 05 Aug 2023 22:02:02 GMT ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #ここいまポエム #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:25 【朗読】ごはんは明日のわたしたちを作る https://stand.fm/episodes/64cc564610c6c6e690b5cf67 https://stand.fm/episodes/64cc564610c6c6e690b5cf67 Fri, 04 Aug 2023 22:02:01 GMT 題名： 血圧が気になる人が読む本 著者：桑島　巌 出版社：小学館 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3J7D8ev ブログ記事は、こちらからどうぞ https://x.gd/PXtWx ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 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◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:54 腰椎すべり症をラクする3つの栄養素 https://stand.fm/episodes/64c99a63d058bba618e5cbf0 https://stand.fm/episodes/64c99a63d058bba618e5cbf0 Wed, 02 Aug 2023 22:02:14 GMT S美さんは48歳の女性で、腰椎すべり症で悩んでいました。しかし、食事療法を取り入れたことで症状が劇的にラクになった。 そんな事例を紹介します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n43adfc505b2b ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:29 食事でラクになった事例（48歳S美さんの場合） https://stand.fm/episodes/64c9929e3ab49026f22f35a8 https://stand.fm/episodes/64c9929e3ab49026f22f35a8 Tue, 01 Aug 2023 23:18:58 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:16:05 【月1恒例】なんでも質問ライブ https://stand.fm/episodes/64c86c7ec4c6734a145cdb5e https://stand.fm/episodes/64c86c7ec4c6734a145cdb5e Tue, 01 Aug 2023 22:02:02 GMT 食事によって腰椎すべり症の症状がラクになった事例として、54歳のA子さんのケースを紹介します。 ※ご本人に了承を得て掲載しています。 今回のケースは、腰椎すべり症だけでなく、腰痛でお悩みの方にも当てはまる内容です。 ぜひ最後まで、楽しんでご覧いただけたらうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n0e84fcad4b48 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:55 食事でラクになった事例（54歳A子さんの場合） https://stand.fm/episodes/64c72170c4c6734a145cc5c2 https://stand.fm/episodes/64c72170c4c6734a145cc5c2 Mon, 31 Jul 2023 22:02:01 GMT 三軒茶屋あおば整体院に来院された患者さんに、こんなお話をすることがあります。 『あなたの不調は、食事でラクになりますよ』 すると、ほぼ全員の方から逆にこんな質問を。 『先生、なんで食事で症状がラクになるのですか？』 今日はその理由について、くわしくお話します。 最新刊『老化と病気に嫌われる食べ方』 https://x.gd/eLqDi ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/ncf1e3fa2526c ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:32 なぜ？食事で腰椎すべり症がラクになるのか https://stand.fm/episodes/64c5be06a04404205d23c60f https://stand.fm/episodes/64c5be06a04404205d23c60f Sun, 30 Jul 2023 22:02:01 GMT 食事をちょっと工夫するだけで、あなたの腰椎すべり症は確実にラクになります。 今日は、その理由や方法についてお話します。 腰椎すべり症にかぎらず、すべての不調に共通する考え方なので。 ぜひ、最後まで楽しんでご覧いただけたら、うれしいです。 最新刊『老化と病気に嫌われる食べ方』 https://x.gd/eLqDi ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nf4dc7b1753b2 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:02 適切な食事法で腰椎すべり症を予防しよう https://stand.fm/episodes/64c4b48ad79935d4836bddec https://stand.fm/episodes/64c4b48ad79935d4836bddec Sat, 29 Jul 2023 22:02:01 GMT 鵠更紗さんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 鵠更紗さんのブログは、こちら https://kuguisarasa.com/itsuwarinosekai/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆大人の栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #鵠更紗 #靄（もや） #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:40 【朗読】靄（もや） https://stand.fm/episodes/64c31cb5d169f810adbb46f4 https://stand.fm/episodes/64c31cb5d169f810adbb46f4 Fri, 28 Jul 2023 22:02:04 GMT 題名：老いの品格 著者：和田　秀樹 出版社：PHP新書 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3IQa6jA 最新刊『老化と病気に嫌われる食べ方』 https://x.gd/eLqDi ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-45 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:08 【本の紹介】老いの品格 https://stand.fm/episodes/64c1a24e439a19ff5a7536c4 https://stand.fm/episodes/64c1a24e439a19ff5a7536c4 Thu, 27 Jul 2023 22:02:03 GMT 今年の夏も暑さが厳しくなると予想されますね。 熱さをしのぐためのエアコンは、とても大切です。 しかしエアコンを使いすぎると『クーラー病』になる可能性があります。 クーラー病とは、エアコンの冷たい風に長時間さらされることで、身体が冷えすぎて不調になってしまう状態で、ひどい場合は命のキケンも。 今日はそんなクーラー病について。 食事での予防法なども含めお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nf05533237d14 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ 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https://stand.fm/episodes/64bf506ff68eeecc35cb1eec https://stand.fm/episodes/64bf506ff68eeecc35cb1eec Tue, 25 Jul 2023 22:02:01 GMT 三軒茶屋あおば整体院には、病院や他の整体院で症状がラクにならない方が、毎日のように来院されます。 痛みやシビレを取り除くはずの薬を飲んでも、ネット上で評判のマッサージを受けても、なぜラクにならないのか？ 今日はその秘密をくわしくお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n0476f5744c6e ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:17 なぜ？薬やマッサージでラクにならないのか https://stand.fm/episodes/64bdcfc777f50037521f5524 https://stand.fm/episodes/64bdcfc777f50037521f5524 Mon, 24 Jul 2023 22:02:08 GMT 前回は、病院での腰椎すべり症治療について、お話しました。 今回は、病院以外で腰椎すべり症をラクにしたい。 そんなあなたにぴったりの内容で。 整体院での腰椎すべり症の対応について、くわしくお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nd8177bd8cfda ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:13 腰椎すべり症の対応・整体院の場合 https://stand.fm/episodes/64bcdd9577f50037521f4483 https://stand.fm/episodes/64bcdd9577f50037521f4483 Sun, 23 Jul 2023 22:02:01 GMT 腰椎すべり症を改善には、病院で治療をする場合と、病院以外（整体院）での対処法には、大きな違いがあります。 腰椎すべり症に限らず、色々な症状にも共通する内容なので。 ぜひ最後までご覧いただけるとうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n51ae97ebf4e5 ◆公式メルマガ 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https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #ゆる朗読 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:29 【朗読】クレヨンで描いた蒼い月 https://stand.fm/episodes/64ba18623721192d8d70015c https://stand.fm/episodes/64ba18623721192d8d70015c Sat, 22 Jul 2023 05:00:56 GMT 題名：ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法 著者：渡辺　尚彦 出版社：アスコム amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3IwGWVd ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-44 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:59 【本の紹介】ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法 https://stand.fm/episodes/64b75ac5eb50688cfc3e62d2 https://stand.fm/episodes/64b75ac5eb50688cfc3e62d2 Thu, 20 Jul 2023 22:02:01 GMT 腰椎すべり症の一般的な症状は、つぎの通り。 ・腰の痛みや違和感 ・足のしびれ ・下半身の痛み なぜこのような症状が発生するのでしょう？ ◆note記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:41 腰痛の新常識？腰椎すべり症の症状とは https://stand.fm/episodes/64b722cb2b4dd24dae4c3a02 https://stand.fm/episodes/64b722cb2b4dd24dae4c3a02 Wed, 19 Jul 2023 22:02:01 GMT 今日は、いきなりですが質問をさせてください。 あなたは、腰椎すべり症の原因がいくつあると思いますか？ 三軒茶屋あおば整体院に来院される患者さんに同じ質問をすると 『えっ。。。先生、原因って、いくつもあるんですか？』 こんな答えが返ってきます。 そう、原因は1つだけではないんですよね。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n34368596527b ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:49 腰椎すべり症の原因はコレ https://stand.fm/episodes/64b71cd6013c7c002160c5c9 https://stand.fm/episodes/64b71cd6013c7c002160c5c9 Tue, 18 Jul 2023 23:15:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:13:13 お酒を飲まないのに脂肪肝？その原因と対策　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/64b611060584129c9176380d https://stand.fm/episodes/64b611060584129c9176380d Tue, 18 Jul 2023 22:02:01 GMT 腰椎すべり症は、どんな病気？ そもそも腰椎すべり症って、どんな病気なんでしょう？ 一言で表現するなら『腰の骨がちょっとズレてしまう病気』となります。 今から、あなたの大切な腰を守る方法を手に入れていきましょう。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n507527b4f0ef ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:46 腰椎すべり症は、どんな病気？ https://stand.fm/episodes/64b4b024f714b7453fa5c3c7 https://stand.fm/episodes/64b4b024f714b7453fa5c3c7 Mon, 17 Jul 2023 22:02:02 GMT 連日の30度超えで、外出するだけで汗だく。 あなたも、そんな毎日かもしれません。 汗をかくと体内の水分や塩分が減ってしまいます。 水分や塩分が不足すると、体温調節がうまくできなくなって、熱中症になる可能性が高まります。 今回は、熱中症を予防する食べもの3選と意外な対策についてお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n1b2db8eb1a85 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #熱中症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:40 熱中症予防の食べもの3選・意外な対策とは？ https://stand.fm/episodes/64b38b50aa9035a6143c2770 https://stand.fm/episodes/64b38b50aa9035a6143c2770 Sun, 16 Jul 2023 22:02:02 GMT 本日より、新連載をスタートさせます。 このシリーズは『病院や整体院を利用したけど症状が変化しない』そんな不調に苦しむあなたをどうしても笑顔にしたい。 その強い想いを込め、私のこれまでの施術経験（3.2万人超）をもとにお話していきます。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n14ef1aa6feef ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆栄養整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰椎すべり症 #腰痛 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:30 新シリーズ『食事でラクになる腰椎すべり症』 https://stand.fm/episodes/64b20127a713abb985d4a608 https://stand.fm/episodes/64b20127a713abb985d4a608 Sat, 15 Jul 2023 22:02:01 GMT ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:54 【本の紹介】テレビを捨てて健康長寿 https://stand.fm/episodes/64af344e7145ce8f04907863 https://stand.fm/episodes/64af344e7145ce8f04907863 Thu, 13 Jul 2023 22:02:03 GMT キムチで便秘解消🎵ただし注意点もアリ キムチは、低カロリーな発酵食品で人気が高い食品です。 また調理せずに食べられる手軽さに加え、キムチの栄養も見逃せません。 そんなキムチには嬉しいことに、代謝アップや便秘解消効果が期待できる栄養が豊富に含まれているのです。 そこで今回は、キムチの栄養と効能について詳しく解説します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nb675854a6b49 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:42 キムチで便秘解消🎵ただし注意点もアリ https://stand.fm/episodes/64ade9340e36bb206eab2626 https://stand.fm/episodes/64ade9340e36bb206eab2626 Wed, 12 Jul 2023 22:02:04 GMT 理科の授業を思い出す方も多いかもしれない『マグネシウム』という言葉。最近、テレビ番組や雑誌などで、にわかに注目を浴びている栄養素で。 地味だけど、健康には欠かせないものなのです。 そこで今回は、マグネシウムについて、分かりやすくお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n4dff19c583c5 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:07 マグネシウムとは？効果～食品について【簡単解説】 https://stand.fm/episodes/64ade396622ec2327d35eb2f https://stand.fm/episodes/64ade396622ec2327d35eb2f Tue, 11 Jul 2023 23:20:56 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:16:12 急な暑さで要注意、ペットボトル症候群とは？　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/64accba0c5743a9249ab26d5 https://stand.fm/episodes/64accba0c5743a9249ab26d5 Tue, 11 Jul 2023 22:03:02 GMT スルフォラファンの効果とは？ あなたは『スルフォラファン』をご存じですか？ 三軒茶屋あおば整体院で、患者に食事のアドバイスをしていると 『言葉は知っているけど、身体にどうよいのか分からない』という方も多い食材です。 そこで今日は、スルフォラファンについて、わかりやすくお話します。 ◆note記事は、こちら ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:39 スルフォラファンの効果とは？ https://stand.fm/episodes/64acc97cc5743a9249ab26ab https://stand.fm/episodes/64acc97cc5743a9249ab26ab Tue, 11 Jul 2023 03:16:23 GMT 実は主役級？大葉の栄養素とは 独特な香りや色で料理を引き立てる大葉。 薬味としてはもちろんのこと、おかずやおつまみにしてもおいしいですよね。 料理のシーンでは、脇役のイメージが強い大葉ですが。 実は。。。栄養たっぷりで、その実力は主役級だったりします。 今日は、そんな大葉の栄養成分や効能についてお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n73802f4db0dd ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:33 実は主役級？大葉の栄養素とは https://stand.fm/episodes/64a79ee9e0e8b34365c54489 https://stand.fm/episodes/64a79ee9e0e8b34365c54489 Sun, 09 Jul 2023 22:02:01 GMT 題名：老化を止める最強の食べ方 著者：久保　明 出版社：永岡書店 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3k8eh0O ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-43 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:18 【本の紹介】老化を止める最強の食べ方 https://stand.fm/episodes/64a79ce49e52409c52822cc8 https://stand.fm/episodes/64a79ce49e52409c52822cc8 Sat, 08 Jul 2023 22:02:02 GMT かりんさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 かりんさんのブログは、こちら https://ameblo.jp/kumonotokei/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 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健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:37 夏バテの仕組みと対処法 https://stand.fm/episodes/64a62f7152fa2e24e51d6a95 https://stand.fm/episodes/64a62f7152fa2e24e51d6a95 Thu, 06 Jul 2023 22:01:02 GMT 江戸時代の日本では、初夏に初ガツオを食べることが粋だったといわれています。 そして現在の日本は、世界のカツオの約10分の1を食べている・ そんな世界有数のカツオ消費大国です。 今日は、そんなカツオの栄養素とダイエットにも効くうれしい効果についてお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n263bb905bf3c ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:52 ダイエットにも効果的？『カツオ』の栄養素について https://stand.fm/episodes/64a4d71dcb8854018e026150 https://stand.fm/episodes/64a4d71dcb8854018e026150 Wed, 05 Jul 2023 22:02:06 GMT 大豆は弥生時代から栽培されている、和食には欠かすことのできない食材です。 大豆よりも大きな豆があるにもかかわらず「大豆」と呼ばれるのは、「大いなる豆」「大切な豆」の意味があると言われています。 今日は、そんな大豆の魅力をたっぷりとお話します。 ぜひ、楽しんでご覧いただけたらうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/ned9475146103 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:38 大豆で健康を手に入れませんか？ https://stand.fm/episodes/64a4a669f0a99bc963617a4f https://stand.fm/episodes/64a4a669f0a99bc963617a4f Tue, 04 Jul 2023 23:09:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:07:49 なんでも質問ライブ、健康以外の質問もどうぞ🎵　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/64a38521b7c794ce2cabcc04 https://stand.fm/episodes/64a38521b7c794ce2cabcc04 Tue, 04 Jul 2023 22:02:02 GMT 缶詰業界の王様として君臨してきたのが『ツナ缶』 しかし最近この王座奪ったのが『さば缶』なんです。 今日は、そんなさば缶の魅力や栄養成分についてお話します。 ぜひ最後まで、楽しんでご覧いただけたらうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n00f34de9d052 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:05 さば缶が身体によいコレだけの理由 https://stand.fm/episodes/64a0d59dcc18ca05672692ef https://stand.fm/episodes/64a0d59dcc18ca05672692ef Mon, 03 Jul 2023 22:02:04 GMT しらすは、カルシウムが豊富なイメージという方がほとんどでしょう。 たしかに、しらすにはカルシウムが多く、骨や歯を丈夫にしてくれます。 でも、実はしらすはカルシウム以外にも身体にうれしい栄養素を含んでいるのです。 今日は、しらすの栄養成分や効能についてお話します。 ぜひ最後まで、楽しんでご覧いただけたらうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nb1849095ced4 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:57 しらすに含まれる意外な栄養素とは？ https://stand.fm/episodes/649f95784002d7f9c12fc3e4 https://stand.fm/episodes/649f95784002d7f9c12fc3e4 Sun, 02 Jul 2023 22:02:01 GMT その昔、数あるきのこの中で、「幻のきのこ」と呼ばれていた、まいたけ。 そんな、まいたけを幕府に献上すると同じ重さの銀がもらえたという話もあったそうです。 今日は、昔から愛されてきた舞茸の栄養と効果についてお話します。 そして、ダイエットをがんばる方にうれしい情報もあるので ぜひ最後まで、楽しんでご覧いただけたらうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n9464f8e392fe ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:04 聞いてビックリ！！まいたけの栄養と効果 https://stand.fm/episodes/649f9335b42e28265a34792c https://stand.fm/episodes/649f9335b42e28265a34792c Sat, 01 Jul 2023 22:02:02 GMT 【朗読】泥にまみれて生きるだろう ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #ここいまポエム #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:30 【朗読】泥にまみれて生きるだろう https://stand.fm/episodes/649e321d5d0abfdf8fbfe16d https://stand.fm/episodes/649e321d5d0abfdf8fbfe16d Fri, 30 Jun 2023 22:02:04 GMT 題名：新しい老い方の教科書 著者：和田秀樹 出版社：永岡書店 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3lK7IBL ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-42 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:35 【本の紹介】新しい老い方の教科書 https://stand.fm/episodes/649cf69d6d20e99c2ede5cd8 https://stand.fm/episodes/649cf69d6d20e99c2ede5cd8 Thu, 29 Jun 2023 22:02:04 GMT 人間のカラダの仕組みとして、脳がストレスを感じると腸内環境が悪化してしまいます。 なので、ストレスに対する考え方を工夫して、腸を元気にしましょう。 腸活シリーズの最後は、ストレスと腸の関係についてお話します。 ぜひ、楽しんでご覧いただけたらうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/ne332884f3004 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:38 ストレスを受け流し、腸を元気に https://stand.fm/episodes/649ba96296017e92ecb84332 https://stand.fm/episodes/649ba96296017e92ecb84332 Wed, 28 Jun 2023 22:01:02 GMT 睡眠中に失われた水分を補うことで、腸内環境はよくなります。 また、雑菌を体内に取り込まないためにも、起きたら歯磨き粉を着けずに歯磨きを（ウガイでもOK）するようにしましょう。 今日は、そんな朝の水のメリットについてお話します。 最後まで、楽しんでご覧いただけたらうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n4e19f5d6656a ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:59 朝コップ一杯の水で便秘を予防 https://stand.fm/episodes/649b6c98c850c14446e1b2f6 https://stand.fm/episodes/649b6c98c850c14446e1b2f6 Tue, 27 Jun 2023 23:12:33 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:10:16 薬にくわしくなろう！種類やサプリとの違いなど　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/649a7061b3e39fdc5b6fdf3e https://stand.fm/episodes/649a7061b3e39fdc5b6fdf3e Tue, 27 Jun 2023 22:02:02 GMT あくまで個人的な意見ですが、確信していることがあります。 それは『AI時代になると、肩こりに悩む方が減る』ということ。 と、これだけ聞くとあなたは嬉しくなるかもしれませんが。 その裏には、大きな代償があるのです。 今日は、そんなAＩ時代と肩こりの関係についてお話します。 ぜひ最後まで、楽しんでご覧いただけたらうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n103b436719e5 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:45 肩こりが減少するAI時代。しかしその代償が危険 https://stand.fm/episodes/6498e83fe66a7e3153930451 https://stand.fm/episodes/6498e83fe66a7e3153930451 Mon, 26 Jun 2023 22:02:01 GMT 歩くことで腸が刺激され、ぜん動運動が活発になります。 またストレッチやマッサージも腸を元気にします。 今日は、そんな運動と腸の関係についてお話します。 最後まで楽しんでご覧いただけたらうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n8a53550f1d98 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 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https://stand.fm/episodes/6496449eef77297f7f256c6b https://stand.fm/episodes/6496449eef77297f7f256c6b Sat, 24 Jun 2023 22:03:01 GMT かりんさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 かりんさんのブログは、こちら https://ameblo.jp/kumonotokei/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #ゆる朗読 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:07 【朗読】こころの角度 https://stand.fm/episodes/6494f6f20b7030fec4697d27 https://stand.fm/episodes/6494f6f20b7030fec4697d27 Fri, 23 Jun 2023 22:02:02 GMT 【本の紹介】80歳の超え方 題名：80歳の超え方 著者：和田　秀樹 出版社：廣済堂出版 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3WnsCFk ブログ記事は、こちらからどうぞ https://onl.tw/F7KqHdu ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:01 【本の紹介】80歳の超え方 https://stand.fm/episodes/6493bab36345052855da215e https://stand.fm/episodes/6493bab36345052855da215e Thu, 22 Jun 2023 22:02:03 GMT しゃがんだ姿勢は、直腸と肛門の角度をまっすぐにします。 その結果、スムーズな排便につながる効果があります。 今日は、トイレの姿勢で腸活そんなお話をしていきます。 ぜひ最後まで、楽しんでご覧いただけたらうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n2de2566e65d2 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:36 和式トイレでスムーズをめざす https://stand.fm/episodes/649268f115f80501df1e48d8 https://stand.fm/episodes/649268f115f80501df1e48d8 Wed, 21 Jun 2023 22:02:01 GMT 腸内環境を整えるためには、生活習慣も重要です。 毎日の生活をちょっと工夫するだけで、腸がきれいになり体調が良くなります。 そこで今日からは、あなたの毎日の生活の中で、ぜひ取り入れてほしいヒントをお届けします。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n5ffebffcf4d1 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:45 腸を元気にする生活習慣とは？ https://stand.fm/episodes/649234169daa16c308daa327 https://stand.fm/episodes/649234169daa16c308daa327 Tue, 20 Jun 2023 23:20:58 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:18:12 健康診断の見方　コレステロールと中性脂肪　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/6491010bd8b57512cc242d8d https://stand.fm/episodes/6491010bd8b57512cc242d8d Tue, 20 Jun 2023 22:02:02 GMT 『飲みやすいい水をあなたの身体にあわせて飲む』 この視点が、腸内環境をよくするためには大切です。 今日は、そんなお水の特徴について。 くわしくお話していきます。 ぜひ、最後までご覧いただけるとうれしいです。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n3daea0dd37e8 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 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https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:00 チーズとナッツで健康的な腸を目指そう https://stand.fm/episodes/648e5f0245dbecb6c2088a3d https://stand.fm/episodes/648e5f0245dbecb6c2088a3d Sun, 18 Jun 2023 22:02:02 GMT 魚の油に含まれるEPAやDHAには、大腸がんを抑制する効果が期待できます。 今日は、そんな生魚のメリットをくわしくお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nf257ab57728b ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:15 生魚で大腸ガンを予防しよう https://stand.fm/episodes/648d1a1413aebe8ea6bbdbb8 https://stand.fm/episodes/648d1a1413aebe8ea6bbdbb8 Sun, 18 Jun 2023 01:00:08 GMT 梅雨時期は、ジメジメそしてジトジト。 ちょっとイメージしただけでも、心や身体がどんよりしてしまいますよね。 そこで今回は、梅雨時期を元気に乗り切る5つのポイントをお届けします。 全部でなくとも、取り組みやすいものを取り入れ、笑顔を手に入れましょう。 ◆ブログ記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n797a27833bed ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:23 梅雨の不調を予防する5つのポイント https://stand.fm/episodes/648d177407d882ba0093fa96 https://stand.fm/episodes/648d177407d882ba0093fa96 Sat, 17 Jun 2023 22:02:02 GMT 鵠更紗さんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 鵠更紗さんのブログは、こちら https://kuguisarasa.com/itsuwarinosekai/ ◆公式メルマガ 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https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:17 【本の紹介】これが本当の『冷えとり』の手引書 https://stand.fm/episodes/648a7a6f68b272210833b4dd https://stand.fm/episodes/648a7a6f68b272210833b4dd Thu, 15 Jun 2023 22:02:02 GMT 腸内環境に良い食べ物の情報が色々あるからこそ、より効果的なもの選びたいと思うのは当然のことです。 そこで、今日からは食材の種類や調理法などで。 『どちらが、より腸内環境を整える効果があるのか？』 について、くわしくお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n34e0aba9340c ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆食べラク整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:35 主食は『ご飯』がオススメ https://stand.fm/episodes/64892db01159944906792ef8 https://stand.fm/episodes/64892db01159944906792ef8 Wed, 14 Jun 2023 22:02:02 GMT お酒を飲む人の大腸がんリスクは、お酒を飲まない人より高く、アルコール摂取量が増加するほど、リスクが高まります。 今日は、アルコールの規定量についてお話します。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/ncda98ccc17b6 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:23 お酒はアルコール〇〇g以内で https://stand.fm/episodes/6488fa861159944906792a8d https://stand.fm/episodes/6488fa861159944906792a8d Tue, 13 Jun 2023 23:24:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:22:06 あなたは大丈夫？多汗症（汗かき）の原因と対処法　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/6487d5adeb3c772aef3d716b https://stand.fm/episodes/6487d5adeb3c772aef3d716b Tue, 13 Jun 2023 22:02:04 GMT オリーブオイルは、排便をうながすオレイン酸や食物繊維がふくまれていて、健康によい油です。 そんなオリーブオイルのメリットについて。 今日はくわしくお話していきます。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n8d2c369d8202 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:23 きれいな腸内をめざすならオリーブオイル https://stand.fm/episodes/648675aac09c6acda1a221d9 https://stand.fm/episodes/648675aac09c6acda1a221d9 Mon, 12 Jun 2023 22:02:03 GMT ドライフルーツは、もとの果物より食物繊維の含有量が増えるので、少しでも多くの食物繊維を果物から摂りたい人にオススメです。 今日は、そんなドライフルーツのスゴさについて くわしくお話していきたいと思います。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nd92fbe35349f ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:14 おやつにおすすめ『ドライフルーツ』 https://stand.fm/episodes/6485260274d957116a3af54b https://stand.fm/episodes/6485260274d957116a3af54b Sun, 11 Jun 2023 22:02:01 GMT 食物繊維は、穀類では未精製のものに多く含まれており、果実類では、キウイやアボガドが理想に近い比率です。 今日は、食物繊維の優等生についてお話させていただきます。 ◆note記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/nd92fbe35349f ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:45 食物繊維の優等生『サニーレタス』 https://stand.fm/episodes/6483f065644bd9bb94935060 https://stand.fm/episodes/6483f065644bd9bb94935060 Sat, 10 Jun 2023 22:02:01 GMT ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org ◆公式メルマガ 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https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:04 【本の紹介】60歳からはやりたい放題 https://stand.fm/episodes/6481400c7b6767c343f53a22 https://stand.fm/episodes/6481400c7b6767c343f53a22 Thu, 08 Jun 2023 22:02:01 GMT 食物繊維は、腸内環境を改善するために大切なものですが、不溶性か水溶性かによって働きが違ってきます。 今日は、そんな違いについて、くわしくお話していきます。 ◆ブログ記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n5c9db1ee69db ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:36 『本しめじ』で、お腹スッキリ https://stand.fm/episodes/647fee80ea94912d067b99d1 https://stand.fm/episodes/647fee80ea94912d067b99d1 Wed, 07 Jun 2023 22:02:01 GMT 何度もくり返してしまう、そんな肩こりの原因について。 くわしくお話します。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/symptoms/stiff-shoulder/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:15:02 肩こりが慢性化してしまう原因とは？ https://stand.fm/episodes/647fc16923b1974ad0e178bc https://stand.fm/episodes/647fc16923b1974ad0e178bc Tue, 06 Jun 2023 23:31:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:28:12 ご存知ですか？男性更年期その正体について　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/647e9b6dfcb86fe1043710b8 https://stand.fm/episodes/647e9b6dfcb86fe1043710b8 Tue, 06 Jun 2023 22:02:02 GMT オリゴ糖は、胃や腸で分解されにくいので、体内に吸収されにくい特徴があります。 今日は、そんなオリゴ糖について。 くわしくお話していきます。 ◆ブログ記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n9f8b2f6d7913 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:12 善玉菌を元気にする『オリゴ糖』 https://stand.fm/episodes/647d63e0cc3a5446bac25aa2 https://stand.fm/episodes/647d63e0cc3a5446bac25aa2 Mon, 05 Jun 2023 22:02:02 GMT 善玉菌の一つである乳酸菌の中でも、生存力が強く生きて腸まで届く可能性が高いのは『植物性乳酸菌』です。 今日は、そんな植物性乳酸菌のスゴさについてのお話です。 ◆ブログ記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n14a86a974172 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:47 強い乳酸菌は、やっぱり和食 https://stand.fm/episodes/647c02f83f7a2bfa4b4a7334 https://stand.fm/episodes/647c02f83f7a2bfa4b4a7334 Sun, 04 Jun 2023 22:02:05 GMT ヨーグルトには、腸内環境を整えるだけでなく、免疫機能を高めたりリラックスするなどの 嬉しい効果が数多くあります。 今日は、あなたにあったヨーグルト選びについて。 くわしくお話していきます。 ◆ブログ記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n2d8d5a8b384d ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:09 ベストヨーグルトを見つけよう https://stand.fm/episodes/647ab7678faedb7eca43aa5e https://stand.fm/episodes/647ab7678faedb7eca43aa5e Sat, 03 Jun 2023 22:02:03 GMT ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #ここいまポエム #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:44 【朗読】とうさんの「内緒だぞ」 https://stand.fm/episodes/647960f6e9a2bc842d1ddd1f https://stand.fm/episodes/647960f6e9a2bc842d1ddd1f Fri, 02 Jun 2023 22:02:04 GMT 題名：その調理9割の栄養捨ててます 著者：東京慈恵会医科大学付属病院　栄養部 出版社：世界文化社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3jZUyA9 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-40 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:53 【本の紹介】その調理9割の栄養捨ててます https://stand.fm/episodes/6478021309785264de71fec1 https://stand.fm/episodes/6478021309785264de71fec1 Thu, 01 Jun 2023 22:02:01 GMT プロバイオテックスとプレバイオテクスを同時にとって善玉菌を増やせば、腸の不調による不快症状を緩和できます。 今日は、そんな仕組みについて。 くわしくお話していきます。 ◆ブログ記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n956713a0749d ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:54 プロバイオテクスで腸内を整えよう https://stand.fm/episodes/6476afa382f2f5244444de28 https://stand.fm/episodes/6476afa382f2f5244444de28 Wed, 31 May 2023 22:02:01 GMT 全身の病気予防なら、腸内環境を整えて 腸内環境フローラが乱れてしまうと、さまざまな病気の原因となり、その悪影響は全身におよんでしまいます。 今日はその仕組みについて、くわしくお話していきます。 ◆ブログ記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n51b055d6b6a6 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:04 全身の病気予防なら、腸内環境を整えて https://stand.fm/episodes/6476871bc7918b1a7e46a0e3 https://stand.fm/episodes/6476871bc7918b1a7e46a0e3 Tue, 30 May 2023 23:32:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:28:30 やさしくわかる更年期とは？　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/64758607fc09403755c93702 https://stand.fm/episodes/64758607fc09403755c93702 Tue, 30 May 2023 22:03:03 GMT 便秘によって発生する症状は、お腹のハリだけでなく、胃痛・胸やけなども。 くわしくお話していきます。 ◆ブログ記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/ne36125b92b4e ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:57 腸内環境悪化のシグナルは『便秘』 https://stand.fm/episodes/647412134f741888f8cbebf3 https://stand.fm/episodes/647412134f741888f8cbebf3 Mon, 29 May 2023 22:02:02 GMT 食事は、腸を刺激して排便を促します。 健康な腸のためには3食きちんと食べることが大切になります。 今日は、そんな3食たべることの大切さについて。 くわしくお話していきます。 ◆ブログ記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n576c1a7a59f8 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:40 ３食をしっかり食べる https://stand.fm/episodes/6472ae0b259a4f4c46ff5a54 https://stand.fm/episodes/6472ae0b259a4f4c46ff5a54 Sun, 28 May 2023 22:02:01 GMT 先日、腸内環境について質問を頂きました。 質問に声で回答させてもらいます。 ◆noteの記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/ne44800d5cdd7 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #毎日配信 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:19 【レター返信】 魚肉と腸内環境について教えてください https://stand.fm/episodes/64719aead91ddbc89eec9de7 https://stand.fm/episodes/64719aead91ddbc89eec9de7 Sun, 28 May 2023 01:00:05 GMT 自律神経と肩こりの関係について、分かりやすく解説してみました。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/cause-of-stiff-shoulder/ ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 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https://stand.fm/episodes/64704245107a989208f3f753 https://stand.fm/episodes/64704245107a989208f3f753 Fri, 26 May 2023 22:01:01 GMT 題名：雨ダルさんの本 著者：佐藤　純 出版社：文響社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3YsOUpc ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-39 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:38 【本の紹介】雨ダルさんの本 https://stand.fm/episodes/646ecd211b0e9402f8e0f2eb https://stand.fm/episodes/646ecd211b0e9402f8e0f2eb Thu, 25 May 2023 22:01:01 GMT 腸内環境は、あなたの生活習慣から確認することができます。 さぁ。。。一緒にセルフチェックしてみましょう。 ◆ブログ記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n2a44119d3ed0 ◆公式メルマガ 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・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:43 腸内環境を悪くするのは、この3つ https://stand.fm/episodes/646d4949d32bf5a3034229b3 https://stand.fm/episodes/646d4949d32bf5a3034229b3 Tue, 23 May 2023 23:17:37 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:14:24 自分では気付きにくい体臭、その原因とは？　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/646c2f0fd4a06231d214f3d3 https://stand.fm/episodes/646c2f0fd4a06231d214f3d3 Tue, 23 May 2023 22:02:01 GMT 腸内には、3種類の菌が存在します。 そして腸内細菌の半分以上をしめるのが、あまり名前が知られていない『日和見菌』 そんな日和見菌の正体について、くわしくお話します。 ◆ブログ記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/n65b6378a9ef6 ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 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◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:18 笑顔な毎日の源は『腸』にあり https://stand.fm/episodes/64697a07b35aacbb2bcc34ae https://stand.fm/episodes/64697a07b35aacbb2bcc34ae Sun, 21 May 2023 22:02:05 GMT 今日から、新しいテーマの深掘りシリーズがスタートします。 タイトルはズバリ！！『腸がよろこぶ食事のはなし』です。 ◆ブログ記事は、こちら https://note.com/ktakada/n/na9ac1dea422a ◆公式メルマガ https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ◆メンバーシップについて 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腸活 #朝活 #毎日配信 --- 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題名：がまんするから老化する 著者：和田　秀樹 出版社：PHP新書 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3XbAlFh 公式メルマガは、こちら https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/239512 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-37 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:18 【本の紹介】がまんするから老化する https://stand.fm/episodes/646595f470bfa8e2cd0cd866 https://stand.fm/episodes/646595f470bfa8e2cd0cd866 Thu, 18 May 2023 22:01:05 GMT 実は、歌うことも老化防止に役立ったりするのです。 今日は、そんな歌の効果について、お話していきます。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3WtUMyB ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:41 歌えば脳も若返る https://stand.fm/episodes/646439f15c4f1c1e674e894a https://stand.fm/episodes/646439f15c4f1c1e674e894a Wed, 17 May 2023 22:01:06 GMT 実は、肩こりの原因は、1つだけではなく3つもあるのです。 そして残念なことに多くの整体院では、原因を1つと考えて対応した結果、何度も肩こりを繰り返してしまうのです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/symptoms-blog-stiff-shoulder/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 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https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:06 喜怒哀楽を表現しよう https://stand.fm/episodes/64618f5979786001a3783b6a https://stand.fm/episodes/64618f5979786001a3783b6a Mon, 15 May 2023 22:01:16 GMT 『プールでの運動が身体に良い』 あなたも聞いた事がある話だと思います。 では、なぜプールでの運動が身体に良いのかご存じですか？ ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3Od7xLA ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:37 プールでの運動が良い5つの理由 https://stand.fm/episodes/646036928bd9ac90b2a2665e https://stand.fm/episodes/646036928bd9ac90b2a2665e Sun, 14 May 2023 22:01:13 GMT 健康のために『毎日歩いてます』と、いう方が増えてます。 歩くことの意識は、とても素晴らしいのですが、そこに姿勢の意識をプラスすると。。。 その効果がさらにUPします。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3O1xpKq ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:08 老化防止には、正しい姿勢でウォーキング https://stand.fm/episodes/645f0e5885bd4b341a7570d0 https://stand.fm/episodes/645f0e5885bd4b341a7570d0 Sat, 13 May 2023 22:02:04 GMT リンドさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 リンドさんのnoteは、こちら https://note.com/rind/n/nb1f48a4eb0c5?magazine_key=mec74bdf496ca ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 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https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:26 【本の紹介】ノブナガ式　食べ方大全 https://stand.fm/episodes/645c52e92647778a667aeb0b https://stand.fm/episodes/645c52e92647778a667aeb0b Thu, 11 May 2023 22:01:03 GMT 食事以外でも、毎日の生活習慣を少し意識するだけで老化防止に繋がります。 今日からは、食事以外でも老化防止に役立つヒントをお届けしていきます。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/44Qb8oL ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:53 筋肉をほぐせば、老けしらず https://stand.fm/episodes/645aff27ba8412610cb78e1f https://stand.fm/episodes/645aff27ba8412610cb78e1f Wed, 10 May 2023 22:01:07 GMT 水分摂取が大切 もう、これは常識ですよね。 では、『水分ってどんなタイミングで摂取しますか？』 こんな風に聞かれたらどうでしょう。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3pq2xsO ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:29 水の飲み方にはコツがある https://stand.fm/episodes/645ad52aba8412610cb78a8d https://stand.fm/episodes/645ad52aba8412610cb78a8d Tue, 09 May 2023 23:21:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:18:29 連休明けは要注意！！五月病の原因と対策　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/6459a3646b2b8412a040f218 https://stand.fm/episodes/6459a3646b2b8412a040f218 Tue, 09 May 2023 22:01:02 GMT あなたは毎日どんな飲み物を飲みますか？ お水もいいのですが。。。 オススメしたいのが、お茶やコーヒーです。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3pgPd9X ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:34 お茶とコーヒーで健康になろう https://stand.fm/episodes/645886512e8e986cf8694f36 https://stand.fm/episodes/645886512e8e986cf8694f36 Mon, 08 May 2023 22:01:03 GMT 先日、めまいについて質問を頂きました。 質問に声で回答させてもらいます。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/42OXalt ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #毎日配信 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:16:33 【レター返信】 めまいの原因・改善策を教えてください https://stand.fm/episodes/6456fc6e80d3b906c1920548 https://stand.fm/episodes/6456fc6e80d3b906c1920548 Sun, 07 May 2023 22:01:09 GMT 腰椎分離症について、分かりやすく解説してみました。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/symptoms/lumbar-spondylolysis/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #腰痛 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:08 腰椎分離症とは？症状・原因・対処法まで解説 https://stand.fm/episodes/6455b237b451f5cbcfa90515 https://stand.fm/episodes/6455b237b451f5cbcfa90515 Sat, 06 May 2023 22:01:01 GMT 【朗読】もっと 鵠更紗さんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 鵠更紗さんご自身の朗読は、こちら https://stand.fm/episodes/6451b47cb70669bc9db038b5 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:14 【朗読】もっと https://stand.fm/episodes/6454677bef5660931eed4712 https://stand.fm/episodes/6454677bef5660931eed4712 Fri, 05 May 2023 22:01:01 GMT 題名：老けない人が食べているもの 著者：工藤　あき 出版社：アスコム amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3DEOjZk ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-36 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:10 【本の紹介】老けない人が食べているもの https://stand.fm/episodes/645318aeef5660931eed31ae https://stand.fm/episodes/645318aeef5660931eed31ae Thu, 04 May 2023 22:01:06 GMT マーガリンのデメリットは、最近よく知られるようになってきましたが、 『何で身体に良くないのか？』と聞かれたらどうでしょう。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3nqynVx ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 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https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:10:48 めまいに悩む方が急増中。その原因や種類について　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/6450836f5e66abafac5665db https://stand.fm/episodes/6450836f5e66abafac5665db Tue, 02 May 2023 22:02:02 GMT 健康に過ごすためには、野菜が大切。 これに異論がある方は、いないと思います。 では、野菜をどのように食べると健康効果があがるのか？ ブログ記事は、こちら https://bit.ly/40VdKOU ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:29 生野菜のうれしい健康効果 https://stand.fm/episodes/644f6ec2cd1fd4535cf3830b https://stand.fm/episodes/644f6ec2cd1fd4535cf3830b Mon, 01 May 2023 22:01:04 GMT あなたは『冷ご飯』を食べますか？ 実は、冷えたご飯にも嬉しい効果があるのです ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3AHqheo ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:03 冷やご飯に隠されたこんなメリット https://stand.fm/episodes/644dde6b3c8f22916b1ea5c2 https://stand.fm/episodes/644dde6b3c8f22916b1ea5c2 Sun, 30 Apr 2023 22:01:11 GMT あなたは、玄米をよく食べますか？ もし『まだ』というのであれば、こんなメリットを聞いたらどうでしょう。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3n8tErH ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:12 玄米のうれしい健康パワーとは？ https://stand.fm/episodes/644c8c0af7904aac79a54742 https://stand.fm/episodes/644c8c0af7904aac79a54742 Sat, 29 Apr 2023 22:01:02 GMT かりんさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 かりんさんのブログ記事は、こちら https://ameblo.jp/kumonotokei/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #ゆる朗読 #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:14 【朗読】マフラー https://stand.fm/episodes/644b353571729293135257d8 https://stand.fm/episodes/644b353571729293135257d8 Fri, 28 Apr 2023 22:01:05 GMT 題名：オトナ女子をラクにする心とからだの本 著者：高尾　美穂 出版社：扶桑社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3ZL6ypr ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-34 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:47 【本の紹介】オトナ女子をラクにする心とからだの本 https://stand.fm/episodes/6449e1e9c75d6fc59d2b00d7 https://stand.fm/episodes/6449e1e9c75d6fc59d2b00d7 Thu, 27 Apr 2023 22:01:05 GMT 腰椎すべり症や食事療法について、分かりやすく解説してみました。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/symptoms/lumbar-spondylolisthesis/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:19 若さを保つのなら野菜の〇〇を意識しよう https://stand.fm/episodes/6445dc4886f1c942d8f38172 https://stand.fm/episodes/6445dc4886f1c942d8f38172 Mon, 24 Apr 2023 22:01:09 GMT あなたは、ハムやベーコンをよく食べますか？ もし『いつも食べているよ』というようであれば、老化が早まってしまうかもしれません。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3mWBEM6 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:50 ハムやベーコンに注意しよう https://stand.fm/episodes/6441e99661aa0b31cb48db41 https://stand.fm/episodes/6441e99661aa0b31cb48db41 Sun, 23 Apr 2023 22:01:03 GMT 健康によくてお値段も手ごろな（最近は値段が上がってますが）たまご。 もし『焼いている』のであれば、そこにチョット待ったをかけたいと思います。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3NiZfl9 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:36 卵は焼かずにゆでましょう https://stand.fm/episodes/644337a39b1ee7f6400dbf8a https://stand.fm/episodes/644337a39b1ee7f6400dbf8a Sat, 22 Apr 2023 22:01:04 GMT ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログ記事は、こちら https://dchie.org ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ＃ここいまポエム #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:28 【朗読】やさしいことばをおくろう https://stand.fm/episodes/6441fa4b96886dc939880ef0 https://stand.fm/episodes/6441fa4b96886dc939880ef0 Fri, 21 Apr 2023 22:01:01 GMT 題名：気象病ハンドブック 著者：久手堅　司 出版社：誠文堂新光社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3WU2CR7 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-33 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:55 【本の紹介】気象病ハンドブック https://stand.fm/episodes/6440a4342874c60c449dc84d https://stand.fm/episodes/6440a4342874c60c449dc84d Thu, 20 Apr 2023 22:01:05 GMT 健康に過ごすためには『油が大切』 油の種類によって、老化への影響が変わってきます。 油の種類とその効果についてくわしくお話します ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3LbYcAP ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:22 脳に良い油は〇〇〇〇 https://stand.fm/episodes/643f55dadbdbe0b2d9981d83 https://stand.fm/episodes/643f55dadbdbe0b2d9981d83 Wed, 19 Apr 2023 22:01:02 GMT 健康に過ごすためには『油が大切』 では、脳の老化によい油を意識していますか？ と、聞かれたらどうでしょう。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/41m4sMZ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:27 脳の老化を防ぐ油はコレ https://stand.fm/episodes/643f2398e9de8054450eb7b9 https://stand.fm/episodes/643f2398e9de8054450eb7b9 Tue, 18 Apr 2023 23:12:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:09:43 胃、大腸ガンの原因が食生活？　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/643e02c033e1fb113286f81c https://stand.fm/episodes/643e02c033e1fb113286f81c Tue, 18 Apr 2023 22:01:40 GMT 糖質制限と聞くと『ダイエット』などのイメージがありませんか？ 実は、糖質制限の効果はそれだけじゃないんです。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/41Th5zd ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:01 糖質制限で老化を防止しよう https://stand.fm/episodes/643ca2b1b8ef70d4c5e01609 https://stand.fm/episodes/643ca2b1b8ef70d4c5e01609 Mon, 17 Apr 2023 22:01:05 GMT 脊柱管狭窄症について、分かりやすく解説してみました。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/symptoms/spinal-stenosis/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #ヘルニア #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:48 脊柱管狭窄症とは？症状・原因・対処法まで解説 https://stand.fm/episodes/643b5001b8ef70d4c5dfff12 https://stand.fm/episodes/643b5001b8ef70d4c5dfff12 Sun, 16 Apr 2023 22:01:04 GMT 老けない身体づくりをしていくためには『健康的に年齢を重ねる』ことが、とても重要になってきます。 具体的には、こんなことを意識するといいでしょう。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3A2vywH ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:00 糖化は老化のもと https://stand.fm/episodes/643a1726ce3ced8489f56735 https://stand.fm/episodes/643a1726ce3ced8489f56735 Sat, 15 Apr 2023 22:01:04 GMT リンドさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 リンドさんご自身の朗読は、こちら https://stand.fm/episodes/6432af16589661220c6c250c ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ＃リンドの詩 #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:56 【朗読】それでも私は。。。 https://stand.fm/episodes/6438aa48ea4de3c9fa177b65 https://stand.fm/episodes/6438aa48ea4de3c9fa177b65 Fri, 14 Apr 2023 22:01:07 GMT 題名：医者のトリセツ 著者：尾藤　誠司 出版社：世界文化社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3vIyblf ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-32 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:57 【本の紹介】医者のトリセツ https://stand.fm/episodes/64376aaf13c2ebc5d593f298 https://stand.fm/episodes/64376aaf13c2ebc5d593f298 Thu, 13 Apr 2023 22:01:03 GMT 食物繊維には種類がある、ということをご存じですか？ ひとことで『食物繊維』といっても、その種類は2つあります。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3MEoGwP ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:03 食物繊維は2種類ある https://stand.fm/episodes/643617ec6e866be1af98919c https://stand.fm/episodes/643617ec6e866be1af98919c Wed, 12 Apr 2023 22:02:01 GMT 腎臓を元気にする食べ物があります。 あなたはご存じですか？ ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3MCro6b ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:13 腎臓を元気にするオススメ食材 https://stand.fm/episodes/6435e90494b582f928a86179 https://stand.fm/episodes/6435e90494b582f928a86179 Tue, 11 Apr 2023 23:11:56 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:08:36 差がつく春の紫外線対策、あの食べ物が効果的？　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/6434ba55c23162d6a901cf9a https://stand.fm/episodes/6434ba55c23162d6a901cf9a Tue, 11 Apr 2023 22:01:02 GMT あなたが『身体が疲れている』と感じるのは、どんな時ですか？ 医科学的には、内臓と疲労には大きな関係があります。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/40YmfcP ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:33 肝臓と腎臓の疲労は危険サイン https://stand.fm/episodes/643385a9e28fad154d0f567b https://stand.fm/episodes/643385a9e28fad154d0f567b Mon, 10 Apr 2023 22:01:01 GMT あるものを意識した食事をすることで、糖尿病を予防できるようになります。 どんなものか、あなたは分かりますか？ ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3msXnee ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:05 コレを意識して糖尿病を予防しよう https://stand.fm/episodes/643212ab885f4f8eda53501a https://stand.fm/episodes/643212ab885f4f8eda53501a Sun, 09 Apr 2023 22:01:01 GMT 題名：目指すは！かかりつけ医より、かかりた医でしょ 著者：山崎　宏 出版社：ごま書房新社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3I0J8G8 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-31 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:20 【本の紹介】目指すは！かかりつけ医より、かかりた医でしょ https://stand.fm/episodes/6430d4b03a2645ff0f7aba46 https://stand.fm/episodes/6430d4b03a2645ff0f7aba46 Sat, 08 Apr 2023 22:01:01 GMT ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログ記事は、こちら https://dchie.org ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ＃ここいまポエム #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:18 【朗読】3月9日のあなたへ https://stand.fm/episodes/642e3252f0ea4a818877ae0f https://stand.fm/episodes/642e3252f0ea4a818877ae0f Fri, 07 Apr 2023 22:01:02 GMT 腰痛でよくいただく質問について、声で答えてみました。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/faq-lbp/#q1 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #ヘルニア #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:32 腰痛でよくある質問 https://stand.fm/episodes/642e2fa7726ce3f552c8c7f8 https://stand.fm/episodes/642e2fa7726ce3f552c8c7f8 Thu, 06 Apr 2023 22:01:02 GMT 糖尿病になってしまうと『老化のスピードが加速』してしまいます。 今日は、その仕組みについて、くわしくお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3GglSCj ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:04 糖尿病で身体は老ける https://stand.fm/episodes/642ce16ce11ced87d8304af3 https://stand.fm/episodes/642ce16ce11ced87d8304af3 Wed, 05 Apr 2023 22:01:03 GMT あなたは『がんの予防』に興味がありますか？ 今日はがん予防に効果のある食べ物を紹介しようと思います。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3ZCepUY ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:31 野菜や果物でガンを予防しよう https://stand.fm/episodes/642cafe2ba5f11ff77c423dd https://stand.fm/episodes/642cafe2ba5f11ff77c423dd Tue, 04 Apr 2023 23:17:45 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:14:09 あなたは大丈夫？花粉皮膚炎の原因と対策　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/642b857943a1fa374a657fe3 https://stand.fm/episodes/642b857943a1fa374a657fe3 Tue, 04 Apr 2023 22:02:05 GMT あなたは『ガンから身を守りたいですか』 では予防のために何をしてますか？ ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3zrkVD8 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:40 身体が酸化するとガンになる？ https://stand.fm/episodes/642a43fc43a1fa374a6569c2 https://stand.fm/episodes/642a43fc43a1fa374a6569c2 Mon, 03 Apr 2023 22:01:02 GMT 高血圧を防ぐ『とっておきの方法』があります。 あなたは、どんな方法だと思いますか？ そのヒントは。。。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3ZzqQRl ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:15 〇〇〇3で高血圧を防ぐ https://stand.fm/episodes/6428fa0757b312b20d21f540 https://stand.fm/episodes/6428fa0757b312b20d21f540 Sun, 02 Apr 2023 22:01:02 GMT 老化を防止する体を手に入れるために、とても重要なことがあります。 あなたは、どんなことだと思いますか？ 今日は、そんな大切なことについて、くわしくお話します。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/4328r2r ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:22 血糖値のコントロールで老化を防ぐ https://stand.fm/episodes/6427a2a96c19f5d1dcf36421 https://stand.fm/episodes/6427a2a96c19f5d1dcf36421 Sat, 01 Apr 2023 22:01:06 GMT リンドさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 リンドさんのnote記事は、こちら https://note.com/rind/n/n7b6a4608e86a?magazine_key=mec74bdf496ca ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #リンドの詩 #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:47 【朗読】期待 https://stand.fm/episodes/642637f4d86760326e0e72b8 https://stand.fm/episodes/642637f4d86760326e0e72b8 Fri, 31 Mar 2023 22:01:03 GMT 題名：たんぱく質大全 著者：河合彰子・近藤幸子 出版社：成美堂出版 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3G4ZVqd ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-30 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:47 【本の紹介】たんぱく質大全 https://stand.fm/episodes/6423a537135de5235f4306f7 https://stand.fm/episodes/6423a537135de5235f4306f7 Thu, 30 Mar 2023 22:01:03 GMT 最近の研究で、老化防止に役立つのでは？ と、注目を浴びているものがあります。 それは。。。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3TYZV0g ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #アンチエイジング #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:29 〇〇〇で血管を健康に https://stand.fm/episodes/64225a1cd97f8ae9af496944 https://stand.fm/episodes/64225a1cd97f8ae9af496944 Wed, 29 Mar 2023 22:01:02 GMT 先日、オナラについて質問を頂きました。 質問に声で回答させてもらいます。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/40KuTeN ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #毎日配信 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:13:15 【レター返信】 オナラがとまらないとき、どうすれば？ https://stand.fm/episodes/64237279d97f8ae9af497c23 https://stand.fm/episodes/64237279d97f8ae9af497c23 Tue, 28 Mar 2023 23:05:15 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:02:34 スマホが原因？爆増中の急性内斜視とは　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/642260a32d131f44da787018 https://stand.fm/episodes/642260a32d131f44da787018 Tue, 28 Mar 2023 22:01:02 GMT 先日、カルシウムについて質問を頂きました。 質問に声で回答させてもらいます。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3nt65cy ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #毎日配信 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:43 【レター返信】 カルシウムの吸収を高めるには？ https://stand.fm/episodes/64211502f38f41b270b8edd6 https://stand.fm/episodes/64211502f38f41b270b8edd6 Mon, 27 Mar 2023 22:01:02 GMT 頭痛は、誰でも経験することがある身近な症状です。 しかし、頭痛がなかなか治らなかったり頭痛がたびかさなって起こる場合は、その原因を知ることが大切です。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/symptoms-blog-headache/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:14 頭痛の原因と症状 https://stand.fm/episodes/641fa37995f5740bdf072ca1 https://stand.fm/episodes/641fa37995f5740bdf072ca1 Sun, 26 Mar 2023 22:01:37 GMT 先日、血糖値について質問を頂きました。 質問に声で回答させてもらいます。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3FOiWwo ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #毎日配信 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:13:45 【レター返信】 血糖値の急上昇をさける方法は？ https://stand.fm/episodes/641e674ab1d57dfcd565e451 https://stand.fm/episodes/641e674ab1d57dfcd565e451 Sat, 25 Mar 2023 22:01:02 GMT こにしふみえさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 こにしふみえさんのブログ記事は、こちら https://stand.fm/episodes/64091cacd309644da20fde24 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #こにしふみえ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:08 【朗読】こころとからだとわたし https://stand.fm/episodes/641d21f3044be0f10ab1b3ff https://stand.fm/episodes/641d21f3044be0f10ab1b3ff Fri, 24 Mar 2023 22:01:12 GMT 題名：スーパードクターの健康会議 著者：白澤卓二・小林弘幸 出版社：東洋経済新聞社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3PEuZzW ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-29 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:31 【本の紹介】スーパードクターの健康会議 https://stand.fm/episodes/641bbc3f59f03d4b3d3d089c https://stand.fm/episodes/641bbc3f59f03d4b3d3d089c Thu, 23 Mar 2023 22:01:04 GMT あなたが『水を上手に活用する』そんな工夫を心がけるだけで。 老化を防ぐだけでなく、病気のリスクまでも低くできます。 その秘密をくわしくお届けします。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3JEaMb3 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:31 水で血液をサラサラにしよう https://stand.fm/episodes/641a88bd9e3c96d314780e60 https://stand.fm/episodes/641a88bd9e3c96d314780e60 Wed, 22 Mar 2023 22:01:02 GMT 朝食では『どんなものを食べればいいのか？』 おすすめの食材とその理由についてお話します。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3TwAoLz ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:57 朝食に取り入れたい食材とは？ https://stand.fm/episodes/641a3a6a09aad76d3ce9272e https://stand.fm/episodes/641a3a6a09aad76d3ce9272e Tue, 21 Mar 2023 23:15:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:11:18 むくみの原因、症状、解消法　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/64190b9a5ba084cb30256d9f https://stand.fm/episodes/64190b9a5ba084cb30256d9f Tue, 21 Mar 2023 22:01:06 GMT 朝食を抜いてしまうと、さまざまな悪影響が。 その理由について、くわしくお話します。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3JUM3Ri ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:59 朝食を抜いてしまうと、こんな悪影響が https://stand.fm/episodes/6417bcba3f89ce7ecabec468 https://stand.fm/episodes/6417bcba3f89ce7ecabec468 Mon, 20 Mar 2023 22:01:01 GMT 前回の放送では『長寿遺伝子』は、すべての人が持っている。 こんな話をさせて頂きました。 今日はその続きで、『長寿遺伝子が働く条件について』お話します。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/42mcmXz ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:25 ○○で長寿遺伝子を活性化 https://stand.fm/episodes/64166702c992f225083e91e6 https://stand.fm/episodes/64166702c992f225083e91e6 Sun, 19 Mar 2023 22:01:03 GMT あなたは『長寿遺伝子』という言葉を聞いたことがありますか？ 老化防止とも大きな関係のある長寿遺伝子について。 わかりやすくお話します。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3JPywKu ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:32 長寿遺伝子の驚くべきパワーとは？ https://stand.fm/episodes/641552bdc30410b3de57fc8c https://stand.fm/episodes/641552bdc30410b3de57fc8c Sun, 19 Mar 2023 01:00:06 GMT 片頭痛は、頭痛の中でも特に強い痛みが特徴的な病気です。 今回は、あなたを苦しめる片頭痛について詳しく解説し、その原因、症状、治療法などについて ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/migraine/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #頭痛 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:15 片頭痛について知っておくべきこと https://stand.fm/episodes/641554a56da22dd81bebda9d https://stand.fm/episodes/641554a56da22dd81bebda9d Sat, 18 Mar 2023 22:01:01 GMT きなこさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 きなこさんのブログ記事は、こちら https://www.alphapolis.co.jp/novel/540326282/877461308/episode/4407168 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:37 【朗読】大人になるということ https://stand.fm/episodes/6413e924196b4305085aceda https://stand.fm/episodes/6413e924196b4305085aceda Fri, 17 Mar 2023 22:01:02 GMT 題名：プレ更年期の漢方 著者：杏仁　美友 出版社：つちや書店 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3W7Asl3 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-28 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 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◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:55 体内年齢をチェックしよう https://stand.fm/episodes/641134f37b80641f16a51713 https://stand.fm/episodes/641134f37b80641f16a51713 Wed, 15 Mar 2023 22:01:06 GMT 先日、たんぱく尿について質問を頂きました。 質問に声で回答させてもらいます。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3Ft5sWH ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #毎日配信 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:23:19 【レター返信】 たんぱく尿の改善方法は？ https://stand.fm/episodes/641100947645d9cf3fe5748a https://stand.fm/episodes/641100947645d9cf3fe5748a Tue, 14 Mar 2023 23:18:36 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:16:49 肌を老化させる原因とは？　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/640ff4b469845c16074ee7d1 https://stand.fm/episodes/640ff4b469845c16074ee7d1 Tue, 14 Mar 2023 22:01:03 GMT ここ数年『老化の研究』がさかんに行われるようになりました。 そのかいあってか、老化を早める原因物質が、明らかになってきています。 今日は、そんな老化を早める原因について、お話したいと思います。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3FnRe9z ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:46 老化を早める原因物質とは？ https://stand.fm/episodes/640eac2a308031de873c2d17 https://stand.fm/episodes/640eac2a308031de873c2d17 Mon, 13 Mar 2023 22:01:02 GMT 食事の習慣を変えるだけで『老化を予防できる』 そんな正しい食習慣を5つ紹介します。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3LkNs4M ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:07 老化を早める5つの食習慣 https://stand.fm/episodes/640d44c92b5fd2060b07539f https://stand.fm/episodes/640d44c92b5fd2060b07539f Sun, 12 Mar 2023 22:01:05 GMT 『歳をとらない食事』という1つのテーマについて。 今日からシリーズで深掘りしてきます。 今の予定では、30～50回程度のお話しになるかと思います。 ぜひ楽しんでご覧いただけたら嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://bit.ly/3mMm6u3 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #食事術 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:11 【告知】新シリーズがスタート『歳をとらない食事の教科書』 https://stand.fm/episodes/640be5741d48b4c15d8c4591 https://stand.fm/episodes/640be5741d48b4c15d8c4591 Sat, 11 Mar 2023 22:01:01 GMT かりんさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 かりんさんのブログ記事は、こちら 「雲と時計と珈琲ひとつ」 https://ameblo.jp/kumonotokei ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #ゆる朗読 #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:24 【朗読】桜 https://stand.fm/episodes/640ab9c891611e18cded78be https://stand.fm/episodes/640ab9c891611e18cded78be Fri, 10 Mar 2023 22:01:02 GMT 題名：春夏秋冬疲れ取りごはん 著者：関口　絢子 出版社：KADOKAWA amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3FJ9kDm ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-27 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:46 【本の紹介】春夏秋冬疲れ取りごはん https://stand.fm/episodes/640944daefa1c4431200b956 https://stand.fm/episodes/640944daefa1c4431200b956 Thu, 09 Mar 2023 22:01:02 GMT 60歳をすぎたら、ある栄養素を積極的に摂るようにしましょう。 ある栄養素とは？〇〇〇〇〇5文字の栄養素で、どんな言葉が入ると思いますか？ 今日は年齢を重ねるごとに意識したい栄養素について。 その理由も含めくわしくお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-4 本の紹介 https://amzn.to/3YoihrQ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:25 60歳をすぎたら○○○○○を摂るべき https://stand.fm/episodes/6407f71bbb8ec23b02cc0b53 https://stand.fm/episodes/6407f71bbb8ec23b02cc0b53 Wed, 08 Mar 2023 22:01:03 GMT あなたは、ファスティングをしたことありますか？ 『ないよ』という方でも、興味がありますか？ デトックスやダイエットの方法として有名なファスティングですが。。。 このファスティングについて。 『やった方が、いいの？悪いの？』 こんな質問をよくいただきます。 今日はこの質問に、私なりの考えでお答えしていきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/fasting ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 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※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #ヘルニア #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:28 【椎間板ヘルニア】悪化や再発防止のストレッチ5選 https://stand.fm/episodes/640546ac77e315843de6745c https://stand.fm/episodes/640546ac77e315843de6745c Mon, 06 Mar 2023 22:01:05 GMT 今日『何を食べたか？』で、見た目が変わる 女性の患者さんから『見た目を若々しくしたい』といった相談を受ける事が多いです。 そしてみなさん、ネットなどで情報を検索し、肌に良い化粧品や顔のマッサージなど。 とても努力されていて、とても素晴らしいと思います。 そして、こんな努力と合わせて意識すると、見た目が劇的に変わる方法があります。 今日はそんな秘密について、お話したいと思います。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/appearance ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:37 今日『何を食べたか？』で、見た目が変わる https://stand.fm/episodes/6403eb59bb10daf0bc92d4dc https://stand.fm/episodes/6403eb59bb10daf0bc92d4dc Sun, 05 Mar 2023 22:01:08 GMT 以前『自律神経と睡眠のはなし』そんなシリーズのお話しをしたました。 この放送の台本をまとめたものが、本にもなっています。 こちらの本は、文字で読むのはもちろん、音声でも楽しめるスタイルになっています。 ご興味ある方は、概要欄にＵＲＬを貼っていますので是非チェックしてみてください。 と、話を戻すと、そこでもお伝えした内容になりますが、あなた健康には大切な話なので。。。 少し内容をアレンジして『寝る前のルーティーン』についてお話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/sleep-routine 本の紹介 https://amzn.to/40AiQ49 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:10 寝る前のルーティーンありますか? https://stand.fm/episodes/64015ef1ac41130c50ee996e https://stand.fm/episodes/64015ef1ac41130c50ee996e Sat, 04 Mar 2023 22:01:02 GMT ここいまさんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログ記事は、こちら https://dchie.org/cocoimapoem-kamisama/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #ここいまポエム #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:58 【朗読】神様のためいき https://stand.fm/episodes/64029b9add50eb32cba832d3 https://stand.fm/episodes/64029b9add50eb32cba832d3 Sat, 04 Mar 2023 02:00:04 GMT 先日、レターでぎっくり腰について質問を頂きました。 質問に声で回答させてもらいます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/strained-back-2 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #毎日配信 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:15:09 【レター返信】 ギックリ腰のあと、対処方法は？？ https://stand.fm/episodes/6400107bdd67ecabeebed152 https://stand.fm/episodes/6400107bdd67ecabeebed152 Fri, 03 Mar 2023 22:01:01 GMT 題名：スマホ脳の処方箋 著者：奥村　歩 出版社：あさ出版 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3uC53eV ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-26 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:21 【本の紹介】スマホ脳の処方箋 https://stand.fm/episodes/64000e67dd67ecabeebed11d https://stand.fm/episodes/64000e67dd67ecabeebed11d Thu, 02 Mar 2023 22:01:02 GMT このラジオをお聴きのあなたなら。 『シャワーより湯船につかりましょう』この考えに異論はないでしょう。 では『入浴時間がは長すぎると不調になる』と言われたらどうでしょう？ 今日は、勘違いしやすい健康の常識について、くわしくお話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/bathing ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:33 入浴時間が長すぎると不調に？ https://stand.fm/episodes/63feb737bdfec9378ad147eb https://stand.fm/episodes/63feb737bdfec9378ad147eb Wed, 01 Mar 2023 22:01:05 GMT 三軒茶屋あおば整体院で患者さんと睡眠の話をしていると、こんな声を耳にします。 『平日は睡眠時間が短いですが、休日の寝だめで補ってます』 私も忙しいサラリーマンを経験していたので、気持ちはよくわかるのですが。。。 これでは、睡眠不足は解消されないばかりか、疲れもとれません。 今日は、その理由についてくわしくお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/cant-sleep ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:15 寝だめで疲れは解消しません https://stand.fm/episodes/63fe8a27fca4e349b5fe36d1 https://stand.fm/episodes/63fe8a27fca4e349b5fe36d1 Tue, 28 Feb 2023 23:12:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:11:48 あなたは大丈夫？帯状疱疹の症状や治療法について　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/63fda290aa0b7ef63881c37b https://stand.fm/episodes/63fda290aa0b7ef63881c37b Tue, 28 Feb 2023 22:01:01 GMT 健康情報の中には『メンタルが不調だと悪夢を見る』というものがありますが。 この説に真っ向から反対したいと思います。 今日は、その反対の理由と改善策についてお話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/nightmare ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:09 メンタル不調だと悪夢を見るはウソ https://stand.fm/episodes/63fc3b055f9dc372c414167d https://stand.fm/episodes/63fc3b055f9dc372c414167d Mon, 27 Feb 2023 22:00:18 GMT 椎間板ヘルニアの治療法は、保存療法が一般的です。かなり重篤な症状がでていない限り、手術はせず保存的な治療からスタートします。 保存的な治療は6種類あります。どの方法にするかは医師の判断となり、複数の方法を組み合わせる場合もあります。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/conservative-approach-to-herniated-disc-treatment/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #ヘルニア #朝活 #毎日配信　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:50 椎間板ヘルニアの６つの保存療法を解説 https://stand.fm/episodes/63fab30d7f6297082e182eda https://stand.fm/episodes/63fab30d7f6297082e182eda Sun, 26 Feb 2023 22:01:04 GMT 少し前までは『22時から2時』の間は、成長ホルモンが多く出る睡眠のゴールデンタイムと言われていました。 私も以前のラジオ配信の中で、その話をして寝る時間を工夫しましょうとお伝えしてきました。 でも最新の研究で、このゴールデンタイム説が書き変わってしまったのです。 今日はそんな新しいゴールデンタイムについてお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/time-of-sleeping ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:30 この時間に寝ていることが、健康の秘訣 https://stand.fm/episodes/63f9969df53781c638900c66 https://stand.fm/episodes/63f9969df53781c638900c66 Sat, 25 Feb 2023 22:02:01 GMT モンブランパーク師匠　の素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 師匠の朗読配信は、こちら https://stand.fm/episodes/63d60c75aac503a05bc9671f ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #作モンブランパーク #私の赤い糸 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:16 【朗読】君が教えてくれたこと https://stand.fm/episodes/63f84aa0f53781c6388ff68b https://stand.fm/episodes/63f84aa0f53781c6388ff68b Fri, 24 Feb 2023 22:01:02 GMT 題名：80歳でも脳が老化しない人がやっていること 著者：西　剛志 出版社：アスコム amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3HpsBuY ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-25 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:35 【本の紹介】80歳でも脳が老化しない人がやっていること https://stand.fm/episodes/63f6db8fe9fdd98ce1551a6d https://stand.fm/episodes/63f6db8fe9fdd98ce1551a6d Thu, 23 Feb 2023 22:01:03 GMT あなたはよく居酒屋に行きますか？ 三軒茶屋あおば整体院で栄養のアドバイスをしていると、よくこんな質問を受けます。 『先生、付き合いの外食が多く、なかなか食事の改善ができません』 なかでも、居酒屋で唐揚げやピザなど、コッテリとしたものばかりで工夫のしようがないとのこと。 こんな悩みに苦しむあなたにも、強い味方となるアレのお話しをしていきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/green-soybeans ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:34 お酒好きの強い味方はコレ https://stand.fm/episodes/63f57fd6a27297c4a1bd4ede https://stand.fm/episodes/63f57fd6a27297c4a1bd4ede Wed, 22 Feb 2023 22:01:02 GMT 私が治療家となり約13年ほど。 これまで3万人以上の方を健康に導いてきました。 こんな経験を持つ私が確信している健康のを手に入れる法則があります。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/oriental-medicine-western-medicine ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:30 東洋医学と西洋医学のハイブリットが健康への最短ルート https://stand.fm/episodes/63f550479e469a7925b1e90f https://stand.fm/episodes/63f550479e469a7925b1e90f Tue, 21 Feb 2023 23:15:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:13:22 腸を元気にする朝習慣5選　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/63f436368b00173f8e5d639a https://stand.fm/episodes/63f436368b00173f8e5d639a Tue, 21 Feb 2023 22:01:02 GMT あなたが健康を目指すのなら、こんな食事スタイルが理想です。 同じものを食べ続けるより、いろいろな種類のものを食べる なぜ色々なものを食べた方がいいのか？ 今日はその理由について、くわしくお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/ideal-meal ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:33 これが理想の食事スタイル https://stand.fm/episodes/63f30579af03fce2791df067 https://stand.fm/episodes/63f30579af03fce2791df067 Mon, 20 Feb 2023 22:01:13 GMT 三軒茶屋あおば整体院で患者さんに栄養のアドバイスをしていると、こんなことをよく言われます。 『先生、会社の近くにコンビニしかなく食事の改善ができません』 このようにコンビニの商品は、身体に悪い物というイメージの方が多いですが、必ずしもそうではありません。 今日はそんな間違ったイメージを一新するようなお話をしていきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/convenience-store ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:26 コンビニ食でも健康になれる？ https://stand.fm/episodes/63f190ac9b2310f0381d1bf8 https://stand.fm/episodes/63f190ac9b2310f0381d1bf8 Sun, 19 Feb 2023 22:01:02 GMT あなたが『健康で免疫力が高い身体になれる』簡単な方法があります。 それはズバリ！！調味料にこだわる ことです。 なぜ調味料にこだわると健康になれるのか？ 今日はその秘密にせまっていきたいと思います。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/seasoning ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:20 調味料にこだわると、健康によいコレだけの理由 https://stand.fm/episodes/63f069abab5fe70403fd8201 https://stand.fm/episodes/63f069abab5fe70403fd8201 Sat, 18 Feb 2023 22:01:02 GMT ここいま　さんの素敵な作品。 心をこめて朗読させていただきました。 ここいまさんのブログ朗読は、こちら https://dchie.org/cocoimapoem-tenjo/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #ここいまポエム #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:19 【朗読】天井 https://stand.fm/episodes/63ed9b90a3a959747c7d6b21 https://stand.fm/episodes/63ed9b90a3a959747c7d6b21 Sat, 18 Feb 2023 01:00:08 GMT 一口に椎間板ヘルニアといっても、発生する症状は程度によって違います。 あなたのヘルニアの症状をキチンと理解することが、改善への近道となります。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/cause-of-herniated-disc/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:13 椎間板ヘルニアの症状について https://stand.fm/episodes/63ed9601a3a959747c7d6aa1 https://stand.fm/episodes/63ed9601a3a959747c7d6aa1 Fri, 17 Feb 2023 22:01:04 GMT 題名：病気の9割は歩くだけで治る 著者：長尾　和宏 出版社：山と渓谷社 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3VNCUx9 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-24 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:23 【本の紹介】病気の9割は歩くだけで治る https://stand.fm/episodes/63ed98a2cce42ea26547ad53 https://stand.fm/episodes/63ed98a2cce42ea26547ad53 Thu, 16 Feb 2023 22:01:01 GMT 大人の健康教室の中でも、何度かお話している内容になりますが。 三軒茶屋あおば整体院に来院される患者さんだけでなく、レターでもご質問されることの多い。 『先生、タマゴは1日何個まで食べていいのですか？』 この疑問に今日はお答えしていきたいと思います。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/egg ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:00 結局、タマゴは1日いくつまで食べていいの？ https://stand.fm/episodes/63ec4ea238b60d12ed02cc9f https://stand.fm/episodes/63ec4ea238b60d12ed02cc9f Wed, 15 Feb 2023 22:01:01 GMT 先日、レターで血糖値について質問を頂きました。 質問に声で回答させてもらいます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/blood-glucose-level ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #毎日配信 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:33:47 【レター返信】 血糖値が上がりづらくなる食事の方法は？ https://stand.fm/episodes/63ec15db5af49f42f7b47413 https://stand.fm/episodes/63ec15db5af49f42f7b47413 Tue, 14 Feb 2023 23:15:27 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:11:50 急増している大人のADHDを理解して対処しよう　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/63eaf4e1959dd3a3ac700668 https://stand.fm/episodes/63eaf4e1959dd3a3ac700668 Tue, 14 Feb 2023 22:01:20 GMT 『身体の痛みは食事で対策できます』 こんな事を聞いたらあなたは信じられますか？ 『そんなはずないよ』という方が多いと思います。 でもこれ本当の事なのです。 今回は『食事で痛みが対策できる』その理由について、くわしくお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/pain-meal ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:03 痛みも食事で対策できます https://stand.fm/episodes/63e99282132db4ebd4d2c267 https://stand.fm/episodes/63e99282132db4ebd4d2c267 Mon, 13 Feb 2023 22:01:01 GMT 肩こりや腰痛に長年悩みマッサージでも改善されない。 そんな方が、三軒茶屋あおば整体院には多く来院されます。 来院され、身体の状態をお聞きし、不調の原因の1つに『食事がある』とお話しするとみなさん『えっ。。。そうなんですか？』と。 今日は、そんな不調と食事の関係について、くわしくお話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/meal-improvement ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:17 えっ。。。肩こり・冷え・生理痛が食事で改善 https://stand.fm/episodes/63e87ce1a9033e5b0719b64f https://stand.fm/episodes/63e87ce1a9033e5b0719b64f Sun, 12 Feb 2023 22:01:01 GMT あなたが健康を目指す時に、どうしても倒しておきたい敵がいます。 それも3人ものかなりな強敵です。 今日はそんな強敵について、くわしくお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/health-enemy ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:10 健康を妨害する3人の敵 https://stand.fm/episodes/63e727ea38d5e2824e2c5629 https://stand.fm/episodes/63e727ea38d5e2824e2c5629 Sat, 11 Feb 2023 22:01:06 GMT カノン　さんの素敵な自作の詩。 心をこめて朗読させていただきました。 カノンさんの朗読は、こちら https://stand.fm/episodes/63e3b0d3141c4c16d3735132 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #カノン朗読 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:51 【朗読】頑張っているキミに https://stand.fm/episodes/63e45e22141c4c16d3735a4f https://stand.fm/episodes/63e45e22141c4c16d3735a4f Fri, 10 Feb 2023 22:01:01 GMT 題名：痛くないカラダの使いかた 著者：宮本　晋次 出版社：株式会社学研プラス amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3GRPs23 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-23 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:13 【本の紹介】痛くないカラダの使いかた https://stand.fm/episodes/63e30b39af014983dc8b86f0 https://stand.fm/episodes/63e30b39af014983dc8b86f0 Thu, 09 Feb 2023 22:01:01 GMT 今日は、昔の自分に向けても伝えたい、そんな内容のお話です。 小さい頃の私は、菓子パン大好きでした。 というのも、両親が共働きで自分で料理をせず食べられる菓子パン。 親子ともども役に立つ食事でした。 しかし栄養や身体のコトを勉強した今チョット後悔を。。。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/sweet-bread ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:47 菓子パンは食事ではありません https://stand.fm/episodes/63dc659e15041fa66860d63c https://stand.fm/episodes/63dc659e15041fa66860d63c Wed, 08 Feb 2023 22:01:01 GMT 食事のあとに猛烈な眠気が。。。 でも食べた後の生理現象だから当然だよね。 あなたは、そう思うかもしれませんが、実はこの考えは間違いなんです。 なぜそんな事がいえるのか？ 今日はその理由について、くわしくお話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/sleepy ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:44 食べたら眠くなるは、当たり前ではない https://stand.fm/episodes/63e2d8e5e7ab740eee847c36 https://stand.fm/episodes/63e2d8e5e7ab740eee847c36 Tue, 07 Feb 2023 23:04:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:04:08 怖い怖い動脈硬化を予防しよう　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/63e1bef46bf66b6cd226083d https://stand.fm/episodes/63e1bef46bf66b6cd226083d Tue, 07 Feb 2023 22:01:02 GMT 腰の痛みを感じる場合、その原因はいろいろあります。 なかでも大きなものが『椎間板ヘルニア』です。 今日は、椎間板ヘルニアの7つの原因について詳しくお話します ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/cause-of-herniated-disc/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:14:02 椎間板ヘルニアの原因とは？ https://stand.fm/episodes/63e06919653a7e5c7ff88726 https://stand.fm/episodes/63e06919653a7e5c7ff88726 Mon, 06 Feb 2023 22:00:14 GMT あなたがスマホ肘になってしまった時のお守りがわりとして。 正しい治し方をお伝えします。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/smartphone-elbow ◆スマホ肘を予防するアイテム3選 ・スマホリング https://amzn.to/3RzLVbR ・シリコン製のスマホカバー https://amzn.to/40sLUut ・スマホスタンド https://amzn.to/3DDziqA ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #スマホ肘 #保存版 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:40:36 【完全保存版】スマホ肘の治し方（原因～改善法まで） https://stand.fm/episodes/63ddf01ee947e02f86b629ee https://stand.fm/episodes/63ddf01ee947e02f86b629ee Sun, 05 Feb 2023 22:01:03 GMT 先日、レターで痛風について質問を頂きました。 質問に声で回答させてもらいます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/gout ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #毎日配信 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:23:16 【レター返信】 痛風・お酒以外に気をつけることがありますか？ https://stand.fm/episodes/63dde8ede947e02f86b62974 https://stand.fm/episodes/63dde8ede947e02f86b62974 Sat, 04 Feb 2023 22:01:01 GMT ぴよちゃん　の素敵な自作の詩。 心をこめて朗読させていただきました。 ぴよちゃんの朗読は、こちら https://stand.fm/episodes/63d4cd65db75844ccd307461 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:31 【朗読】オバケ https://stand.fm/episodes/63dcaeb434a7c3d35d19edd6 https://stand.fm/episodes/63dcaeb434a7c3d35d19edd6 Fri, 03 Feb 2023 22:01:01 GMT 題名：過程でできる食品添加物・農薬を落とす方法 著者：増尾　清 出版社：PHP研究所 amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3gEanuK ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-22 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:18 【本の紹介】家庭でできる食品添加物・農薬を落とす方法 https://stand.fm/episodes/63db25ee340a1e0bf1089723 https://stand.fm/episodes/63db25ee340a1e0bf1089723 Thu, 02 Feb 2023 22:01:01 GMT 高血圧のために、塩分は絶対に控える。 正しい考えのように思えるでしょうが。 実は100%正解でもありまません。 今日はその理由について、くわしくお話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/high-blood-pressure ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:20 塩辛いものは、絶対に悪ではありません https://stand.fm/episodes/63d9d4380c68b04958920035 https://stand.fm/episodes/63d9d4380c68b04958920035 Wed, 01 Feb 2023 22:01:02 GMT 先日、レターで配信内容のリクエストを頂きました。 生理不順でよくある質問の配信 https://stand.fm/episodes/63d329e9b9ac7821ebec0a2f ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/cause-of-irregular-menstruation/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #毎日配信 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:14:14 【レター返信】 ストレス以外の月経不順の原因とは？ https://stand.fm/episodes/63d99df7e11e74d162582680 https://stand.fm/episodes/63d99df7e11e74d162582680 Tue, 31 Jan 2023 23:02:55 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:01:37 マスク不調の原因とは？酸欠と頭痛を予防しよう　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/63d884987b22a2fb9138fcdd https://stand.fm/episodes/63d884987b22a2fb9138fcdd Tue, 31 Jan 2023 22:01:02 GMT 『お腹が空かない』の反対で『食べても食べてもお腹が空く』と言う場合。 あなたは何が原因だと思いますか？ 実はコレ、ある場所が弱っているサインなのです。 今日はそのサインの秘密にせまっていきたいと思います。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/hunger ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:13 なぜ、食べても食べてもお腹が空くのか？ https://stand.fm/episodes/63d74c4fd69cc166ba7acff7 https://stand.fm/episodes/63d74c4fd69cc166ba7acff7 Mon, 30 Jan 2023 22:02:07 GMT 『レバーをしっかり食べているんですが、症状が改善しません』 なぜ血が足りない人が、レバーを食べても改善しないのか？ 今回は、その秘密にせまっていきたいと思います。 amazonのページは、こちら https://amzn.to/3wyj9yN ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/liver ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:24 血が足りないからレバーは間違いです https://stand.fm/episodes/63d616e5497644c71e42da38 https://stand.fm/episodes/63d616e5497644c71e42da38 Sun, 29 Jan 2023 22:01:10 GMT 最近とてもに気になっていることがあります。 それは、朝の駅などで、エナジードリンクを飲んでいる人の姿を多く目にすること。 あなたが本当に健康を目指すのであれば、エナジードリンクはできるだけ飲まないでください。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/energy-drink ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:48 エナジードリンクの危険なワナ https://stand.fm/episodes/63d4a97153d04285945254f5 https://stand.fm/episodes/63d4a97153d04285945254f5 Sat, 28 Jan 2023 22:01:01 GMT かりん　さんの素敵な自作の詩。 心をこめて朗読させていただきました。 かりんさんの作品を綴ったブログは、こちら https://ameblo.jp/kumonotokei/entry-12777431632.html ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:14 【朗読】こたつ https://stand.fm/episodes/63d329e9b9ac7821ebec0a2f https://stand.fm/episodes/63d329e9b9ac7821ebec0a2f Sat, 28 Jan 2023 03:00:12 GMT 生理不順でよく頂く質問に答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/faq-menstruation-trouble/#q1 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～メンバーシップスタート 詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #生理不順 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:11 生理不順でよくある質問 https://stand.fm/episodes/63d32cf9f04c97e608148233 https://stand.fm/episodes/63d32cf9f04c97e608148233 Fri, 27 Jan 2023 22:01:01 GMT 題名：自律神経と睡眠の話 著者：髙田　勝博 出版社：株式会社サードプレイス amazonから購入の場合はこちら https://amzn.to/3wyj9yN ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-35 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:23 【本の紹介】自律神経と睡眠のはなし https://stand.fm/episodes/63d1eea4477465f21539c539 https://stand.fm/episodes/63d1eea4477465f21539c539 Thu, 26 Jan 2023 22:01:04 GMT 最近は、身体によい食品として売られている商品であふれています。 あなたも、身体に良い食品（商品といわれて、思いつくものがいくつもあるでしょう。 そして身体に良いと多くの方がイメージする代表が、ヨーグルトです。 でも、このイメージに今日は『待った』をかけたいと思います。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/sweet-sake ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:15 健康を意識するのならヨーグルトより〇〇を https://stand.fm/episodes/63d09293d28fe364c07a9fcc https://stand.fm/episodes/63d09293d28fe364c07a9fcc Wed, 25 Jan 2023 22:01:01 GMT 揚げ物は身体に良くない。 私のラジオをお聴きになっている方なら、常識ですよね。 では、なぜ揚げ物が良くないのでしょうか？ と、質問をするとこんな答えが返ってきます。 『カロリーが高いから』でもこの答え、実は間違いなんです。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/fried-food ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:51 揚げ物がコワイ本当の理由とは？ https://stand.fm/episodes/63d06796d28fe364c07a9bf1 https://stand.fm/episodes/63d06796d28fe364c07a9bf1 Tue, 24 Jan 2023 23:20:45 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:17:40 気をつけて！！死の危険もあるヒートショック　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/63cf47ac32759602f19a964b https://stand.fm/episodes/63cf47ac32759602f19a964b Tue, 24 Jan 2023 22:01:04 GMT このラジオの中で、色々な形でお伝えしていますが。 あなたがもし健康を目指すなら。。。 『1日2リットルの水』の水をやめてください。 ちょっと強いメッセージですが、そのワケをお話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/water-one-day ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:59 健康を目指すなら1日2リットルの水をやめてください https://stand.fm/episodes/63cdea042e57546535d33afb https://stand.fm/episodes/63cdea042e57546535d33afb Mon, 23 Jan 2023 22:01:05 GMT あなたご自身や周囲の方で『胃腸の不調で悩んでいる』そんな方はいらっしゃいますか？ もし、色々な改善方法を試しても、胃腸の不調が改善しないのであれば。 その原因は意外なところにあるかもしれません。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/intestine-vinegar ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:10 胃腸が不調の本当の原因は〇〇だった https://stand.fm/episodes/63ccc51dc64ba24669c59d6d https://stand.fm/episodes/63ccc51dc64ba24669c59d6d Sun, 22 Jan 2023 22:01:03 GMT 今、腸活が大ブーム。 便秘解消はもちろん、美肌や免疫力UPなど、その効果は絶大。 そして腸活のためにヨーグルトを食べるという方も増えています。 しかし、このヨーグルトの腸活は、ちょっと気をつけて欲しい。 しょくみさんのヨーグルトの配信 https://stand.fm/episodes/63c8de36e10399210f60422c ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/yogurt-intestine ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:28 ヨーグルトで腸活が逆効果？ https://stand.fm/episodes/63c9f12a38289d20c10167f9 https://stand.fm/episodes/63c9f12a38289d20c10167f9 Sat, 21 Jan 2023 22:01:02 GMT ふみこ　さんの素敵な自作の詩。 心をこめて朗読させていただきました。 ふみこさんの朗読は、こちら https://stand.fm/episodes/63c2a53e0cc2e1252ae54eec ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #ふみこ作 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:42 【朗読】ROSE https://stand.fm/episodes/63c9ef386f1a53284f8aab87 https://stand.fm/episodes/63c9ef386f1a53284f8aab87 Fri, 20 Jan 2023 22:01:07 GMT 題名：60歳から食事を変えなさい 著者：森由香子 出版社：青春出版社 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-20 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:02 【本の紹介】60歳から食事を変えなさい https://stand.fm/episodes/63c8b1f4480e2d20e70b1c85 https://stand.fm/episodes/63c8b1f4480e2d20e70b1c85 Thu, 19 Jan 2023 22:01:01 GMT https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #保存版 #腰痛 #ギックリ腰 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:16:07 【完全保存版】現役院長が教える・ギックリ腰の正しい治し方 https://stand.fm/episodes/63c75ea96584ac2767961c0b https://stand.fm/episodes/63c75ea96584ac2767961c0b Wed, 18 Jan 2023 22:01:02 GMT 『健康のために野菜を食べる』こんな意識をお持ちの方は多いです。 実際わたしもラジオの中で、野菜は良いとお伝えしています。 医学的そして栄養学的にも間違いない事実なのですが。。。 少し気をつけて欲しいポイントがあります。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/salad-ng ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:03 サラダより小鉢のおひたしがオススメな理由 https://stand.fm/episodes/63c72e2e72104ba60536ccc4 https://stand.fm/episodes/63c72e2e72104ba60536ccc4 Tue, 17 Jan 2023 23:26:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:23:27 本当はコワイ脂肪肝、お酒を飲まない人が危険？　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/63c649c1d58480fccf0f4a47 https://stand.fm/episodes/63c649c1d58480fccf0f4a47 Tue, 17 Jan 2023 22:01:02 GMT 骨盤矯正でよく頂く質問に答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/faq-pelvic/#q1 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～メンバーシップスタート 詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #骨盤矯正 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:42 骨盤矯正でよくある質問 https://stand.fm/episodes/63c357380e99604355cc861a https://stand.fm/episodes/63c357380e99604355cc861a Mon, 16 Jan 2023 22:01:04 GMT 疲労の改善方法というと、世の中には色々な情報がありますよね。 でも、疲れたときにまずして欲しいことは『寝ること』です。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/fatigue-sleep ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:47 疲れている時は、まず睡眠 https://stand.fm/episodes/63c3b40a60a5d6684a4fddd4 https://stand.fm/episodes/63c3b40a60a5d6684a4fddd4 Sun, 15 Jan 2023 22:01:02 GMT 肩関節周囲炎（四十肩）の治療法について レターで質問を頂き、声で回答させていただきました。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/shoulder-periarthritis ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:24:51 肩関節周囲炎の治療方法で悩んでいます https://stand.fm/episodes/63c2165060a5d6684a4fc314 https://stand.fm/episodes/63c2165060a5d6684a4fc314 Sat, 14 Jan 2023 22:01:03 GMT ここいま　さんの素敵な作品。 あなたは、自分のルールありますか？ ここいまさんのブログは、こちら https://dchie.org/cocoimapoem-rules/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ # ここいまポエム #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:58 【朗読】ルール https://stand.fm/episodes/63c0bdaa88cd5fb2d84397c0 https://stand.fm/episodes/63c0bdaa88cd5fb2d84397c0 Fri, 13 Jan 2023 22:01:05 GMT 題名：Drおまちのお医者さまウオッチング 著者：もののおまち 出版社：言視舎 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-19 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:51 【本の紹介】Drおまちのお医者さまウオッチング https://stand.fm/episodes/63bf788af35dc615eaab9aac https://stand.fm/episodes/63bf788af35dc615eaab9aac Thu, 12 Jan 2023 22:01:01 GMT 心と身体は繋がっています。 あなたも何度か耳にしたことがある言葉だと思います。 今日はその考え方を、深掘りしてお伝えします。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/mind-and-body ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:08 身体の不調は心の不調と関連します https://stand.fm/episodes/63be2051e6d1eae29a1ca32d https://stand.fm/episodes/63be2051e6d1eae29a1ca32d Wed, 11 Jan 2023 22:01:03 GMT あなたは今、健康ですか？ 今日は、私が考える健康の指標（3つのポイント）についてお話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/health ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:27 あなたが健康か？その答えを知る3つの視点 https://stand.fm/episodes/63bdefc7e6d1eae29a1c9f41 https://stand.fm/episodes/63bdefc7e6d1eae29a1c9f41 Tue, 10 Jan 2023 23:08:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:06:43 ご存知ですか？冬型栄養失調、冬に不足しがちな栄養素とは　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/63bcc17ef8bd47f4fd127256 https://stand.fm/episodes/63bcc17ef8bd47f4fd127256 Tue, 10 Jan 2023 22:01:04 GMT これまで自律神経と睡眠について色々とお話してきました。 医学的な理由や熟睡のためのテクニックなどをお伝えしてきましたが、シリーズの最後に一番大切なことをお伝えしたいと思います。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/escape-route ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:31 逃げ道を必ず用意しよう https://stand.fm/episodes/63bb72fc6c37bb5b47e7c2ab https://stand.fm/episodes/63bb72fc6c37bb5b47e7c2ab Mon, 09 Jan 2023 22:01:05 GMT https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:59 深呼吸で熟睡スイッチを入れよう https://stand.fm/episodes/63ba1f6157f454c2419d28db https://stand.fm/episodes/63ba1f6157f454c2419d28db Sun, 08 Jan 2023 22:01:03 GMT あなたがより良い睡眠を手に入れたいなら、ぜひ実践していただきたい習慣があります。 それは『寝る前のストレッチ』です。 なぜストレッチが大切なのか？ ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/sleep-stretch ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:48 熟睡のための寝る前5分ストレッチ https://stand.fm/episodes/63b90ff50deec3cea027dce8 https://stand.fm/episodes/63b90ff50deec3cea027dce8 Sun, 08 Jan 2023 01:00:08 GMT PMSでよく頂く質問に答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/faq-pms/#q1 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～メンバーシップスタート 詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #PMS #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:57 PMS（月経前症候群）でよくある質問 https://stand.fm/episodes/63b90d4a0deec3cea027dcb6 https://stand.fm/episodes/63b90d4a0deec3cea027dcb6 Sat, 07 Jan 2023 22:01:03 GMT リンド　さんの素敵な作品。 年明け最初の朗読は、私の大切にしているサ呼吸を題材にした作品を リンドさんのnoteは、こちら https://note.com/rind/n/ne4e5e0649702?magazine_key=mec74bdf496ca ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ # 呼吸 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:48 【朗読】深い呼吸 https://stand.fm/episodes/63b77a360deec3cea027c1bd https://stand.fm/episodes/63b77a360deec3cea027c1bd Fri, 06 Jan 2023 22:01:13 GMT 題名：地味だけど『ほっとする』食べ方 著者：圓尾　和紀 出版社：ワニブックス ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-18 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:13 【本の紹介】地味だけど『ほっとする』食べ方 https://stand.fm/episodes/63b63cfa6c1318486590b42f https://stand.fm/episodes/63b63cfa6c1318486590b42f Thu, 05 Jan 2023 22:01:02 GMT あなたが心地よい睡眠を手に入れたいのなら。。。 〇〇は、とても大切になります。 この〇〇にどんな言葉が入ると思いますか？ ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/sleep-breakfast ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:37 よい睡眠のための『〇〇のすすめ』 https://stand.fm/episodes/63b4ddd84280f6f52932446b https://stand.fm/episodes/63b4ddd84280f6f52932446b Wed, 04 Jan 2023 22:01:16 GMT 毎朝7時に健康をお届けしている私ですが。。。 実は毎晩のように晩酌（お酒を飲んでます） 今回は、そんな方法について、お話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/alcohol-water ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:00 私も実践、お酒を飲むなら水も一緒に https://stand.fm/episodes/63b4b5b94280f6f52932414a https://stand.fm/episodes/63b4b5b94280f6f52932414a Tue, 03 Jan 2023 23:10:35 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:09:15 正月休みシャキッと大作戦🎵　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/63b3a26f4280f6f52932308d https://stand.fm/episodes/63b3a26f4280f6f52932308d Tue, 03 Jan 2023 22:01:04 GMT 今年の配信の方向性についてお話しました。 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #新年の抱負 #お正月 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:23 2023年の大人の健康教室は。。。 https://stand.fm/episodes/63b0aeeafdd5b8964a8277db https://stand.fm/episodes/63b0aeeafdd5b8964a8277db Sat, 31 Dec 2022 21:51:45 GMT 新年あけましておめでとうございます☺️ 今年もどうぞよろしくお願いします🙇 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:11 あけましておめでとうございます https://stand.fm/episodes/63ae5dda8038bccc56f27e9a https://stand.fm/episodes/63ae5dda8038bccc56f27e9a Fri, 30 Dec 2022 22:01:01 GMT 2023年の自分自身のテーマを発表します。 この〇〇にどんな言葉が入ると思いますか？ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #振り返り #今年の漢字 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:45 来年のテーマは〇〇に決めました https://stand.fm/episodes/63ad19f5a7e393cb268e8077 https://stand.fm/episodes/63ad19f5a7e393cb268e8077 Thu, 29 Dec 2022 22:01:05 GMT 2022年も残りわずかということで、今年の３大ニュースを発表します。 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #振り返り #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:08 今年の3大ニュース　1位は、あの出来事 https://stand.fm/episodes/63acd17a93f2a0f264eac5c0 https://stand.fm/episodes/63acd17a93f2a0f264eac5c0 Wed, 28 Dec 2022 23:31:23 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:28:35 正月うつの正体と回復法　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/63ab9ff7a7e393cb268e6817 https://stand.fm/episodes/63ab9ff7a7e393cb268e6817 Wed, 28 Dec 2022 22:01:01 GMT 『自律神経と睡眠のはなし』をシリーズでお届けしていますが、放送を聞いた方から、3つの質問をいただきました。 今日は、ご質問に声で答えていきたいと思います。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/question ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:17:07 【レター返信】 自律神経と睡眠について3つ質問があります https://stand.fm/episodes/63aa4e446dc8e335b58f3a02 https://stand.fm/episodes/63aa4e446dc8e335b58f3a02 Tue, 27 Dec 2022 22:01:12 GMT 慢性疲労症候群でよく頂く質問に答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/faq-chronic-fatigue-syndrome/#q1 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～メンバーシップスタート 詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #疲労 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:00 慢性疲労症候群でよくある質問 https://stand.fm/episodes/63a93d026cfd4294aea5df0a https://stand.fm/episodes/63a93d026cfd4294aea5df0a Mon, 26 Dec 2022 22:01:02 GMT 健康情報が多くなり、水分を意識する方が増えました。 そしてこんな言葉も『先生、水分は1日2ℓでいいんですよね？』 医学的には正解なんですが、ただ注意したいこともあるのです。 今回は、そんなポイントについて、お話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/autonomic-nerves-water ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:37 水は量よりも、こまめに飲むことが大切 https://stand.fm/episodes/63a7a7300fb2b41a85488f7c https://stand.fm/episodes/63a7a7300fb2b41a85488f7c Sun, 25 Dec 2022 22:01:02 GMT あなたが、よりよい睡眠を手に入れたいなら、ぜひ習慣にして欲しいことがあります。 それは。。。『朝起きたら1杯の水を飲む』ということ。 今回は、そんな魔法の習慣について、お話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/glass-of-water ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:20 朝起きたら1杯の水を https://stand.fm/episodes/63a6a7dfc00cb0250530f378 https://stand.fm/episodes/63a6a7dfc00cb0250530f378 Sat, 24 Dec 2022 22:01:02 GMT ここいま　さんの素敵な作品。 年内最後の朗読は、私の大切にしているサードプレイス そんな想いに似た作品を ここいまさんのブログ記事は、こちら https://dchie.org/cocoimapoem-tenshi/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ # ここいまポエム #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:33 【朗読】声が天使のひと https://stand.fm/episodes/63a5252c0d51c766d4f2d0e1 https://stand.fm/episodes/63a5252c0d51c766d4f2d0e1 Fri, 23 Dec 2022 22:01:03 GMT 題名：本当は怖い低血圧 著者：永田勝太郎 出版社：秀和システム ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-16 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:03 【本の紹介】本当は怖い低血圧 https://stand.fm/episodes/63a3c9a16ac91feb59881a27 https://stand.fm/episodes/63a3c9a16ac91feb59881a27 Thu, 22 Dec 2022 22:01:05 GMT あなたがぐっすり眠りたいのなら、質の良い血液にすることが大切です。 今回はその理由について詳しくお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/blood ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:05 良い眠りには、質のよい血液を https://stand.fm/episodes/63a272fff682e83e8f77ec7f https://stand.fm/episodes/63a272fff682e83e8f77ec7f Wed, 21 Dec 2022 22:01:05 GMT 『熟睡ホルモン』という言葉を聞いたことがありますか？ 今日はこの言葉について詳しくお話していきます。 たんぱく質の書籍は、こちら https://onl.tw/jYJJBRD ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/sound-sleep ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:51 熟睡ホルモンは腸で作られる https://stand.fm/episodes/63a2c18283332b0216acba08 https://stand.fm/episodes/63a2c18283332b0216acba08 Wed, 21 Dec 2022 08:19:24 GMT とても嬉しいお知らせがあり、いつもとは違った時間にお届けします。 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:57 【感謝】本当にありがとうございました https://stand.fm/episodes/63a2408683332b0216acaf67 https://stand.fm/episodes/63a2408683332b0216acaf67 Tue, 20 Dec 2022 23:10:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:07:34 年末年始に食事で失敗しないポイントとは？　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/63a12406584a8185ad0d1aa6 https://stand.fm/episodes/63a12406584a8185ad0d1aa6 Tue, 20 Dec 2022 22:01:02 GMT あなたにとってよい睡眠を手に入れるためには、腸内環境を整えることが大切になります。 今日から何回かにわけて、その理由や方法についてお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/iintestinal-environment ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:56 腸内環境がよいと、なぜ睡眠の質が高まるのか？ https://stand.fm/episodes/639fd2df425baf44c2ca7984 https://stand.fm/episodes/639fd2df425baf44c2ca7984 Mon, 19 Dec 2022 22:01:02 GMT あなたは寝る直前までネットをしますか？ 『はい』と答えた方のほぼ全員の方が、自律神経の乱れに悩まされています。 なぜそんなことになってしまうのでしょうか？ ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/internet-sleep ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:45 寝る前は、ネットから離れてみる https://stand.fm/episodes/639e9b95425baf44c2ca6496 https://stand.fm/episodes/639e9b95425baf44c2ca6496 Sun, 18 Dec 2022 22:01:04 GMT あなたはこんな言葉を聞いたことありますか？ 『眠りのゴールデンタイム』 もし聞いたことあるよ！！という方がいたら、それは何時ころでしょうか。 今日は、よりよい睡眠に大切な『眠りのゴールデンタイム』について、くわしくお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/sleep-time ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:44 眠りのゴールデンタイムを意識しよう https://stand.fm/episodes/639d58b314e0bb40ac64ccc7 https://stand.fm/episodes/639d58b314e0bb40ac64ccc7 Sun, 18 Dec 2022 01:00:07 GMT 足底筋膜炎でよく頂く質問に答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/faq-plantar-fasciitis/#q1 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～メンバーシップスタート 詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #四十肩 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:48 足底筋膜炎でよくある質問 https://stand.fm/episodes/639d5aa5344e4bc9a08c0172 https://stand.fm/episodes/639d5aa5344e4bc9a08c0172 Sat, 17 Dec 2022 22:01:05 GMT リンドさんの力強い言葉の作品。 シンプルだけど、すごく大切な視点を綴った物語 リンドさんの朗読配信は、こちら https://stand.fm/episodes/638dd8c7f62878be2c19f5cd ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:56 【朗読】選べ https://stand.fm/episodes/639bcaff7d77fba6ec5b5dfe https://stand.fm/episodes/639bcaff7d77fba6ec5b5dfe Fri, 16 Dec 2022 22:01:02 GMT 題名：マスクを外す日のために 著者：和田秀樹 出版社：幻冬舎新書 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-15 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #食欲の秋 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:37 【本の紹介】マスクを外す日のために https://stand.fm/episodes/639a900eed161ca532987666 https://stand.fm/episodes/639a900eed161ca532987666 Thu, 15 Dec 2022 22:01:02 GMT 睡眠不足が原因で不調に悩む患者さんとお話しをしていると、平日の睡眠不足を休日で取り返す。 こんなスタイルの方が非常に多いです。 じつはこの生活習慣は、睡眠の質をますます低下させてしまうのです。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/sleep-ng ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:26 休日の寝だめはNG、その理由とは？ https://stand.fm/episodes/6399304f4b70576a776405ab https://stand.fm/episodes/6399304f4b70576a776405ab Wed, 14 Dec 2022 22:01:03 GMT 先日レターでこんな質問をいただきました。 『通勤も運動していることになりますか？』 今日はこちらの質問に、声で回答させていただきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/go-to-work ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:20:23 【レター返信】 通勤も運動していることになりますか？ https://stand.fm/episodes/6399052227fdc5847908e819 https://stand.fm/episodes/6399052227fdc5847908e819 Tue, 13 Dec 2022 23:06:27 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:04:03 冷え性にはタイプがあった！！改善方法を徹底解説　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/6397dcc3d9f88c290f6c4e12 https://stand.fm/episodes/6397dcc3d9f88c290f6c4e12 Tue, 13 Dec 2022 22:01:01 GMT 自律神経に限らず、目に見えないのが神経。 そして神経の状態が分からず対応が遅くなることも。 だからこそ、症状が出てからでなく、定期的なチェックが大切。 今回はそんなお話をしていきたいと思います。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/lautonomic-nerves ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:53 自律神経の状態をチェックしよう https://stand.fm/episodes/6396a302d9f88c290f6c38c6 https://stand.fm/episodes/6396a302d9f88c290f6c38c6 Mon, 12 Dec 2022 22:01:04 GMT 今日は、お酒好きの私にはちょっと耳が痛い話を。 自分自身に向けての意味も込めてお届けしたいと思います。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/alcohol ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:34 酒量のコントロールで睡眠の質を高めよう https://stand.fm/episodes/639545591533f39b1b440642 https://stand.fm/episodes/639545591533f39b1b440642 Sun, 11 Dec 2022 22:01:02 GMT 色々な研究機関から発表された、紛れもない事実をご存じですか？ その悲しい現実が『40代で一気にやってくる〇〇不足による不眠』 この〇〇には、どんな言葉が当てはまるでしょうか。 今日は、その答えをお伝えしていきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/lack-of-exercise ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:53 40代でやってくる〇〇不足による不眠 https://stand.fm/episodes/63942299f6603ffddb1405a5 https://stand.fm/episodes/63942299f6603ffddb1405a5 Sat, 10 Dec 2022 22:01:01 GMT がみのろまさんの素敵な作品。 ちょっと難しそうなタイトルですが あなたへの私からの問いかけ がみのろまさんの作品は、こちら https://note.com/try_fpg/n/n1fd1d4240098 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※メンバーシップの詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:41 【朗読】不在の孤独 https://stand.fm/episodes/6392ef6d55a6395c0809a4c6 https://stand.fm/episodes/6392ef6d55a6395c0809a4c6 Fri, 09 Dec 2022 22:01:02 GMT 題名：医者が考案した長生きみそ汁 著者：小林弘幸 出版社：アスコム ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-14 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #食欲の秋 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:37 【本の紹介】医者が考案した長生きみそ汁 https://stand.fm/episodes/6391574130236c7448951eb0 https://stand.fm/episodes/6391574130236c7448951eb0 Thu, 08 Dec 2022 21:59:01 GMT 深い眠りにつきたいあなたにオススメしたいのが、蓮のお茶です。 なんで蓮のお茶を飲むと深い眠りにつけるのか？ 今日はその秘密にせまっていきたいと思います。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/lotus-tea ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:14 蓮のお茶は、眠りの特効薬 https://stand.fm/episodes/638ffd6ff4511bf369aacca5 https://stand.fm/episodes/638ffd6ff4511bf369aacca5 Wed, 07 Dec 2022 22:01:02 GMT 側弯症でよく頂く質問に答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/symptoms/scoliosis/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～メンバーシップスタート 詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #四十肩 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:52 側弯症でよくある質問 https://stand.fm/episodes/638fcc2e2866a0cab3246453 https://stand.fm/episodes/638fcc2e2866a0cab3246453 Tue, 06 Dec 2022 23:12:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:10:15 ドライアイを放っておくとどうなる？　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/638e9c1836a8be69327c37e5 https://stand.fm/episodes/638e9c1836a8be69327c37e5 Tue, 06 Dec 2022 22:01:03 GMT ぐっすり眠るためにオススメの食べ物があります。 あなたは何だと思いますか？ ポイントは『メラトニン』 今日は、そんな眠りを助ける食べ物についてお話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/lettuce ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～メンバーシップスタート 詳細はこちら 音声版 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 テキスト版 https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:44 〇〇〇を食べて深い眠りに https://stand.fm/episodes/638c1df4fe9fed81114e72a4 https://stand.fm/episodes/638c1df4fe9fed81114e72a4 Mon, 05 Dec 2022 22:01:01 GMT 市販されているものでない、オススメの入眠ドリンクについてお話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/sleep-drink ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:43 おすすめの入眠ドリンクとは？ https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 https://stand.fm/episodes/638c5944e6673e90be918f57 Sun, 04 Dec 2022 22:01:02 GMT 1年かけて準備をしてきたメンバーシップ『大人の健康教室』の詳細について、お話します。 ネットにも書籍にものっていない、健康法を手に入れたいなら是非。 ブログ記事は、こちらから https://aoba-kenko.com/online/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～メンバーシップがスタートしました https://aoba-kenko.com/online/ ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:37:09 【お知らせ】メンバーシップがスタートします https://stand.fm/episodes/638aa5c8a39e5da1677bdaf1 https://stand.fm/episodes/638aa5c8a39e5da1677bdaf1 Sat, 03 Dec 2022 22:01:02 GMT リンドさんの素敵な作品。 そして私の想いが伝わると、嬉しいです。 リンドさんの配信は、こちら https://stand.fm/episodes/635fb2dcabb3753051ef5448 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #ゆる朗読 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:46 【朗読】全てを肯定する場所へ https://stand.fm/episodes/63897db058ff319e6923cbdd https://stand.fm/episodes/63897db058ff319e6923cbdd Fri, 02 Dec 2022 22:01:05 GMT 題名：女性が医師に運動しなさいと言われたら最初に読む本 著者：中のジェームス修一 出版社：日経BP ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-13 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #食欲の秋 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:35 【本の紹介】女性が医師に運動しなさいと言われたら最初に読む本 https://stand.fm/episodes/63881e9c0c5b8fb291804a49 https://stand.fm/episodes/63881e9c0c5b8fb291804a49 Thu, 01 Dec 2022 22:01:01 GMT 先日レターでこんな質問をいただきました。 『 血清アミラーゼ数値が高いときの改善策はを教えてください』 今日はこちらの質問に、声で回答させていただきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/serum-amylase ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:22:41 【レター返信】 血清アミラーゼ数値が高いときの改善策は？ https://stand.fm/episodes/6386c577cc5ed07093aa8fa2 https://stand.fm/episodes/6386c577cc5ed07093aa8fa2 Wed, 30 Nov 2022 22:01:01 GMT 12月～スタートのメンバーシップの準備状況についてのお知らせです ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:17 【お知らせ】新しいジングルが完成しました https://stand.fm/episodes/63869058d488e7d537b86fee https://stand.fm/episodes/63869058d488e7d537b86fee Tue, 29 Nov 2022 23:06:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:03:28 噛む力が弱いと危険！！子どものリスクと高齢者のリスク　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/6385680be6acb5d8ec113fe5 https://stand.fm/episodes/6385680be6acb5d8ec113fe5 Tue, 29 Nov 2022 22:01:02 GMT 不眠症を改善するための情報は、ネットや書籍でたくさん紹介されいます。 もちろん、それらの方法も効果があるでしょう。 でも今回は、ちょっと変わった不眠症の改善方法をお伝えします。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/nap ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:34 不眠症を解消するとっておきの方法 https://stand.fm/episodes/638410e3613e0295ff786d8b https://stand.fm/episodes/638410e3613e0295ff786d8b Mon, 28 Nov 2022 22:01:04 GMT より良い眠りを手に入れるためには、体内時計を意識することが大切になります。 体内時計と睡眠は、どんな関係があるのか？ 今日は、その仕組みについてお話しさせて頂きます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/body-clock ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:01 体内時計をリセットしよう https://stand.fm/episodes/6382bf2fe03aeab11c00dcb4 https://stand.fm/episodes/6382bf2fe03aeab11c00dcb4 Sun, 27 Nov 2022 22:01:06 GMT 腰椎すべり症でよく頂く質問に答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/symptoms/lumbar-spondylolisthesis/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #四十肩 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:50 腰椎すべり症でよくある質問 https://stand.fm/episodes/6381688ce03aeab11c00c631 https://stand.fm/episodes/6381688ce03aeab11c00c631 Sat, 26 Nov 2022 22:01:02 GMT かりんさんの素敵な作品。 人と人との空気感を楽しんで頂けたら嬉しいです。 かりんさんのブログ『雲と時計』 https://ameblo.jp/kumonotokei/ 朗読させて頂いた『溶けてゆく』 https://ameblo.jp/kumonotokei/entry-12741404825.html?frm=theme ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #ゆる朗読 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:31 【朗読】溶けてゆく https://stand.fm/episodes/63805912e726b9ddc2fbc8c9 https://stand.fm/episodes/63805912e726b9ddc2fbc8c9 Fri, 25 Nov 2022 22:01:02 GMT 【無料ダウンロードは、こちらから】 ◆よくわかる　たんぱく質のしくみ https://www.amazon.co.jp/dp/B0BN1KBHHX/ ◆あなたの痛みは食事で変わる https://www.amazon.co.jp/dp/B08X47GNKM/ ◆あきらめていた頭痛がウソのように消える https://www.amazon.co.jp/dp/B097Y7FNQG/ 題名：よくわかる　たんぱく質のしくみ 著者：高田　勝博 出版社：kindle ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-21 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #本の紹介 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:33 【本の紹介】よくわかる　たんぱく質のしくみ https://stand.fm/episodes/637edbc42b79e912cb4fd6b7 https://stand.fm/episodes/637edbc42b79e912cb4fd6b7 Thu, 24 Nov 2022 22:01:01 GMT あなたがもし、ぐっすり眠りたいのであれば、 『寝具はあまりこだわり過ぎないでください』 今日は、その理由についてお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/bedding ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:43 寝具には、こだわりすぎない https://stand.fm/episodes/637d87a246ff2ba2787707ed https://stand.fm/episodes/637d87a246ff2ba2787707ed Wed, 23 Nov 2022 22:01:02 GMT 朝までぐっすり眠るために、大切な習慣があります。 なんだと思いますか？ 今日は、そんな大切な習慣についてお話しさせて頂きます。 とくに私と同じ年代、50代以降の方には、気にして頂きたい内容です。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/sleep-toilet ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:27 ぐっすり眠りたいなら、必ずトイレへ https://stand.fm/episodes/637d56782195e93d1f3a4c53 https://stand.fm/episodes/637d56782195e93d1f3a4c53 Tue, 22 Nov 2022 23:10:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:06:10 女性に多いドライマウス、その隠れた原因とは？大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/637c277ccc02b60a23ed72b7 https://stand.fm/episodes/637c277ccc02b60a23ed72b7 Tue, 22 Nov 2022 22:01:01 GMT お風呂のタイミングや温度を間違えてしまうと、よい睡眠が取れなくなります。 今日は、その理由についてお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/hot-bath ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:01 寝る前の熱いお風呂は逆効果 https://stand.fm/episodes/637aef3fc1ac1294954a925a https://stand.fm/episodes/637aef3fc1ac1294954a925a Mon, 21 Nov 2022 22:01:04 GMT あなたがもし、ぐっすり眠りたいのであれば、こんなことを意識してください ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/good-sleep ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:07 ぐっすり眠りたいなら〇〇を意識しよう https://stand.fm/episodes/63771aca6631bf2df56e5e59 https://stand.fm/episodes/63771aca6631bf2df56e5e59 Sun, 20 Nov 2022 22:01:05 GMT 『先生、なんで短時間の睡眠でも元気な人がいるんですか？』 よくそんな質問を頂きます。 今日は、そんな疑問にお答えしていきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/vest-time-of-sleeping ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:05 あなたにとって最適な睡眠時間を知ろう https://stand.fm/episodes/6376e6ac6631bf2df56e5a7b https://stand.fm/episodes/6376e6ac6631bf2df56e5a7b Sat, 19 Nov 2022 22:01:02 GMT がみのろまさんの素敵な作品。 来院される患者さん、そして過去の自分に いつもこんな言葉を心の中で。 がみのろまさんの作品は、こちらでご覧いただけます https://note.com/try_fpg/n/n7208d97a7d8e ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:22 【朗読】泣くのはやめよう https://stand.fm/episodes/6376e4c26631bf2df56e5a5c https://stand.fm/episodes/6376e4c26631bf2df56e5a5c Fri, 18 Nov 2022 22:01:05 GMT 題名：おだやかに元気に80歳に向かう方法 著者：保坂隆・西崎知之 出版社：明日香出版社 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-12 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #食欲の秋 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:42 【本の紹介】おだやかに元気に80歳に向かう方法 https://stand.fm/episodes/6375a5eb9e6c92d60dd59446 https://stand.fm/episodes/6375a5eb9e6c92d60dd59446 Thu, 17 Nov 2022 22:01:03 GMT 椎間板ヘルニアでよく頂く質問に答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/symptoms/herniated-disc/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #椎間板ヘルニア #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:31 椎間板ヘルニアでよくある質問 https://stand.fm/episodes/63744af1df37b05b5b69eb1f https://stand.fm/episodes/63744af1df37b05b5b69eb1f Wed, 16 Nov 2022 22:01:02 GMT しっかり寝たはずなのに疲れがとれないのはなぜ？ そんな疑問にお答えしていきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/good-sleep ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:28 良い睡眠は『寝入りの90分』を意識しよう https://stand.fm/episodes/63741aa79e6c92d60dd5789a https://stand.fm/episodes/63741aa79e6c92d60dd5789a Tue, 15 Nov 2022 23:04:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:02:10 冬に気をつけたい暖房病とは？　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/6373221cf087c82a170bf5e7 https://stand.fm/episodes/6373221cf087c82a170bf5e7 Tue, 15 Nov 2022 22:01:01 GMT 寝だめをすると、かえって調子が悪くなってしまう。 その理由についてくわしくお話しました。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/sleeping-too-much ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:28 なぜ寝すぎはダメなのか？ https://stand.fm/episodes/6371ac6daa02381d2500916d https://stand.fm/episodes/6371ac6daa02381d2500916d Mon, 14 Nov 2022 22:01:02 GMT 先日Twitterのコメントで、睡眠時無呼吸症候群について質問を頂き、声でお答えしました。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/sleep-apnea-syndrome ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:17:34 【レター返信】 睡眠時無呼吸症候群について教えてください https://stand.fm/episodes/63709f0d88aee4fc2d071d25 https://stand.fm/episodes/63709f0d88aee4fc2d071d25 Sun, 13 Nov 2022 22:01:01 GMT 先日レターでこんな質問をいただきました。 『 シフトワークによる睡眠不足の改善方法を教えてください』 今日はこちらの質問に、声で回答させていただきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/shift-work-lack-of-sleep ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:23:55 【レター返信】 シフトワークによる睡眠不足の改善方法は ？ https://stand.fm/episodes/636f53d090e3403d0999518c https://stand.fm/episodes/636f53d090e3403d0999518c Sat, 12 Nov 2022 22:01:02 GMT ここいまさんの素敵な作品。 整体の先生って、私はピエロだと思うんです。 ここいまさんの作品は、こちらでご覧いただけます https://dchie.org/cocoimapoem-clown/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #ここいまポエム #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:59 【朗読】踊れ道化師（ピエロ） https://stand.fm/episodes/636e0736bfea218b14fb9750 https://stand.fm/episodes/636e0736bfea218b14fb9750 Fri, 11 Nov 2022 22:01:01 GMT 題名：疲れない体をつくる疲れない食事 著者：柏原ゆきよ 出版社：PHP研究所 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-11 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #食欲の秋 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:58 【本の紹介】疲れない体をつくる疲れない食事 https://stand.fm/episodes/636c6c64a223f1f6efb0c825 https://stand.fm/episodes/636c6c64a223f1f6efb0c825 Thu, 10 Nov 2022 22:01:04 GMT 睡眠に悩みを持つ患者さんと話をすると、多くの方が共通のことで悩んでいます。 医学的な表現をすると『副交感神経（熟睡のスイッチ）がスムーズに入らない』ことによる睡眠の質の低下です。 なぜスイッチが入らなくなってしまうのか？ ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/2022/11/06/stres-sleep ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:22 ストレスは睡眠の大敵 https://stand.fm/episodes/636b11ea003e736a159f2431 https://stand.fm/episodes/636b11ea003e736a159f2431 Wed, 09 Nov 2022 22:01:01 GMT 『先生、私は毎日7時間寝ているので、睡眠は問題ありません』 でも、そんな睡眠バッチリな方が、整体に来るほどの不調に。 いったいその原因はどこにあるのか？ ブログ記事は、こちら https://aoba-suimin.com/sleep-quality ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #睡眠 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:49 睡眠は『質』にこだわろう https://stand.fm/episodes/636ae279e9718e2a9db008da https://stand.fm/episodes/636ae279e9718e2a9db008da Tue, 08 Nov 2022 23:13:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:11:13 喉に良い食べ物飲み物、全部教えちゃいます　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/6369b634003e736a159f0aae https://stand.fm/episodes/6369b634003e736a159f0aae Tue, 08 Nov 2022 22:02:00 GMT 先日までお届けしていた『たんぱく質シリーズ』に続き、新たなシリーズがスタートします。 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:20 【告知】新シリーズがスタートします https://stand.fm/episodes/636860b2408789f516aa317e https://stand.fm/episodes/636860b2408789f516aa317e Mon, 07 Nov 2022 22:01:02 GMT 胸郭出口症候群でよく頂く質問に答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/symptoms/thoracic-outlet-syndrome/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #四十肩 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:07 胸郭出口症候群でよくある質問 https://stand.fm/episodes/6364dd690961e2c6cea1dd88 https://stand.fm/episodes/6364dd690961e2c6cea1dd88 Sun, 06 Nov 2022 22:01:10 GMT 12月～スタート予定のメンバーシップの配信に名前を付けたくて悩んでいます。 候補はつぎの通りです。 ①　大人の健康大学 ②　大人の健康学院 ③　あなたの健康教室 ④　大人の健康教室・メンバーシップ ⑤　それ以外で、アイデアがあれば教えてください ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:48 【お願い】あなたの意見を聞かせてください https://stand.fm/episodes/6364d9ba8a7d928c6a87ab57 https://stand.fm/episodes/6364d9ba8a7d928c6a87ab57 Sat, 05 Nov 2022 22:01:02 GMT リンドさんの素敵な作品。 あなたの心と身体は、どこに還りますか？ リンドご自身の朗読配信は、こちら https://stand.fm/episodes/6339784d8320040a3c447e24 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:16 【朗読】還る場所 https://stand.fm/episodes/6364d7f08a7d928c6a87ab39 https://stand.fm/episodes/6364d7f08a7d928c6a87ab39 Fri, 04 Nov 2022 22:01:02 GMT 題名：ざんねんな人体のしくみ 著者：工藤孝文 出版社：青春出版社 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-10 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:24 【本の紹介】ざんねんな人体のしくみ https://stand.fm/episodes/63633797f22ad763c7395554 https://stand.fm/episodes/63633797f22ad763c7395554 Thu, 03 Nov 2022 22:01:05 GMT 先日ラジオの配信で『本の紹介・長生き食事術』という配信をさせて頂きました。 そのコメント欄で、糖質に関する質問を。 今回は、こちらに答えていきたいと思います。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/sugariness ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:12 【質問回答】糖質は悪者ではありません https://stand.fm/episodes/6361d9895e2ffc4e33584ec9 https://stand.fm/episodes/6361d9895e2ffc4e33584ec9 Wed, 02 Nov 2022 22:01:01 GMT 先日ラジオの配信で『筋トレやダイエットにおすすめな食品とは？』という配信をさせて頂きました。 そのコメント欄で、無機リン酸に関する質問を。 今回は、こちらに答えていきたいと思います。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/phosphoric-acid ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:11 【質問回答】無機リン酸は摂取しても大丈夫？ https://stand.fm/episodes/6361a70cf63ab0a4c2ac0a57 https://stand.fm/episodes/6361a70cf63ab0a4c2ac0a57 Tue, 01 Nov 2022 23:10:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:08:16 『インフルエンザの原因、対策、予防法』大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/635f9da128d708e379e8fbdd https://stand.fm/episodes/635f9da128d708e379e8fbdd Tue, 01 Nov 2022 22:01:01 GMT 先日ラジオの配信で『卵は1日何個まで？』という配信をさせて頂きました。 そのコメント欄で、シーチキンに関する質問を。 今回は、こちらに答えていきたいと思います。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/tuna ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:39 【質問回答】シーチキンは1日何個まで？ https://stand.fm/episodes/635f613e0c7efe6586a3cc28 https://stand.fm/episodes/635f613e0c7efe6586a3cc28 Mon, 31 Oct 2022 22:01:02 GMT たんぱく質を意識することはとても大切ですが、それよりも重要なことがあります。 それは、あなたの身体は『たんぱく質が足りているのか？』をまず知るということ。 そこで今回は、たんぱく質の状態が把握できる方法についてお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-check ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:33 たんぱく質不足が、健康診断の数値でわかる？ https://stand.fm/episodes/635dd37a3d24e9474b3bc542 https://stand.fm/episodes/635dd37a3d24e9474b3bc542 Sun, 30 Oct 2022 22:01:02 GMT 疲れたときは甘いものが食べたく。。。これはみなさん共通の気持ち。 これは私たちの脳が、そう感じるようにプログラムされているから。 でも、この習慣を続けていると、ちょっと大変なことが。。。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/sweets-protein ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #食欲の秋 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:54 疲れた時は、甘いもの？たんぱく質？ https://stand.fm/episodes/635b6d29ca152e96a35e1d9c https://stand.fm/episodes/635b6d29ca152e96a35e1d9c Sat, 29 Oct 2022 22:01:04 GMT がみのろまさんの素敵な作品。 激しい雨の合間と、心の葛藤 そんな素敵な世界観を楽しんで頂けたら嬉しいです。 がみのろまさん のnote記事は、こちら https://note.com/try_fpg/n/nf359ff8b7afe ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #朗読会「声の散歩道」 #朗読 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:13 【朗読】通り雨 https://stand.fm/episodes/635b6b5f2f3b92ab309d9074 https://stand.fm/episodes/635b6b5f2f3b92ab309d9074 Fri, 28 Oct 2022 22:01:01 GMT 題名：長生き食事術 著者：麻生れいみ 出版社：光文社新書 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-9 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:35 【本の紹介】長生き食事術 https://stand.fm/episodes/6359cf225579c75e70d784f2 https://stand.fm/episodes/6359cf225579c75e70d784f2 Thu, 27 Oct 2022 22:01:01 GMT 四十肩・五十肩でよく頂く質問に答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/faq-text-neck/#q1 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #四十肩 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:34 四十肩・五十肩でよくある質問 https://stand.fm/episodes/63589fe9ad90a4236ffe8f76 https://stand.fm/episodes/63589fe9ad90a4236ffe8f76 Wed, 26 Oct 2022 22:01:02 GMT 『糖化』という言葉を聞いた事がある方も多いでしょう。 では、たんぱく質と糖化って関係あるの？と聞かれたらどうでしょう。 実は、この糖化を意識しないと、せっかく摂取したたんぱく質が大変なことに。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-saccharification ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:59 たんぱく質が糖化するってどんなこと？ https://stand.fm/episodes/63586bf380b6818cd228bf53 https://stand.fm/episodes/63586bf380b6818cd228bf53 Tue, 25 Oct 2022 23:07:21 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:05:28 『アイフレイルとは？原因や対策方法について』大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/6357342b57c008553de3005e https://stand.fm/episodes/6357342b57c008553de3005e Tue, 25 Oct 2022 21:55:03 GMT これまで幾度となく『たんぱく質の大切さ』についてお話ししてきました。 そんな私が、こんなことを言うと怒られそうですが。。。 わたしたちが健康に過ごすためには『たんぱく質だけを意識しても意味がない』のです。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-balance ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #栄養 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:36 たんぱく質だけを意識しても意味がない https://stand.fm/episodes/6355f97d2da4c69c0968f806 https://stand.fm/episodes/6355f97d2da4c69c0968f806 Mon, 24 Oct 2022 22:01:02 GMT 整体院で食事の指導をしているとこんな質問が。 『先生、プロテインやサプリって本当に効果あるの？』その質問胃答えていきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-supplement ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #食欲の秋 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:46 プロティンやサプリって効果あるの？ https://stand.fm/episodes/635237b7343dddaa26d1829c https://stand.fm/episodes/635237b7343dddaa26d1829c Sun, 23 Oct 2022 22:01:02 GMT 来院される患者さんから、よくこんな質問をされます。 『先生、ダイエット（筋トレ）に効く食べ物ってあるんですか？』 答えは『あります』しかも最近、その効果が注目されている食品なんです。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/diet-protein ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #食欲の秋 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:11 筋トレやダイエットにおすすめな食品とは？ https://stand.fm/episodes/635235757d8c9c9a2cff3017 https://stand.fm/episodes/635235757d8c9c9a2cff3017 Sat, 22 Oct 2022 22:01:01 GMT がみのろまさんの素敵な作品。 人生で『休むこと』も大切だよ。 そんな作品です。 がみのろまさん のnote記事は、こちら https://note.com/try_fpg/n/n69057fa1960a ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #朗読 #朗読会「声の散歩道」 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:43 【朗読】虹を待つとき https://stand.fm/episodes/635233d0f7bbf33e3b2f1c5b https://stand.fm/episodes/635233d0f7bbf33e3b2f1c5b Fri, 21 Oct 2022 22:01:01 GMT 題名：死ぬまで歩ける下半身のつくり方 著者：宮田重樹 出版社：大和書房 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-7 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #読書 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:06 【本の紹介】死ぬまで歩ける下半身のつくり方 https://stand.fm/episodes/6350b5efdd94dcbcdaaa5dd6 https://stand.fm/episodes/6350b5efdd94dcbcdaaa5dd6 Thu, 20 Oct 2022 22:01:05 GMT 患者さんに栄養のアドバイスをするとき『毎日タマゴを食べましょう』とお伝えします。 すると、こんな質問が『先生、タマゴは1日何個まで食べても大丈夫ですか？』 あなたは、何個までだと思いますか？ ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/egg-protein ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #食欲の秋 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:58 タマゴは1日何個までなら大丈夫？ https://stand.fm/episodes/634f61bd4d0601d8ba125480 https://stand.fm/episodes/634f61bd4d0601d8ba125480 Wed, 19 Oct 2022 22:01:01 GMT 患者さんに食べもののアドバイスをしていると『血糖値』を気にする方が、非常に多いです。 そこで今回は、血糖値の上昇を予防する、たんぱく質の摂り方を教えちゃいます。 実はたんぱく質と血糖値には、大きな関係があるのです。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/blood-sugar-protein ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #食欲の秋 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:19 血糖値の上昇を予防するたんぱく質の摂り方とは？ https://stand.fm/episodes/634f32244d0601d8ba125034 https://stand.fm/episodes/634f32244d0601d8ba125034 Tue, 18 Oct 2022 23:10:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:09:32 『老眼は何歳から？原因〜予防法まで』大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/634ccc3c38f203575308ecc5 https://stand.fm/episodes/634ccc3c38f203575308ecc5 Tue, 18 Oct 2022 22:01:01 GMT たんぱく質が大切、しかも良質なものを摂取する必要がある。 いつも放送を聴いてくれてるあなたなら『そうだよね』と言われると思います。 そんなあなたに質問です。 『良質なたんぱく質は、どのようにすれば摂れると思いますか？』 こんな質問をされたとき、あなたは答えられるでしょうか。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/good-quality-protein ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #食欲の秋 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:13 『良質なたんぱく質』は、どう判断すれば良いのか？ https://stand.fm/episodes/634ccffd38f203575308ed14 https://stand.fm/episodes/634ccffd38f203575308ed14 Mon, 17 Oct 2022 22:01:01 GMT ストレートネックでよく頂く質問に答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/faq-text-neck/#q1 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年12月～にメンバーシップ開始予定 ◆トライアングル整体が生まれた理由 それは、過労で倒れ、家族にも見放された 40歳のあの日が、きっかけでした。。。 https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆レター募集中 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ #健康 #食欲の秋 #整体 #朝活 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:00 ストレートネックでよくある質問 https://stand.fm/episodes/634bb917fddae262eb65a360 https://stand.fm/episodes/634bb917fddae262eb65a360 Sun, 16 Oct 2022 22:01:04 GMT 患者さんの栄養指導でたんぱく質の話をすると、よくこんな質問を頂きます。 『たんぱく質は、運動後と運動前、どちらに摂るのがいいですか？』 今日はその答えと理由について、お話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-motion ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:29 たんぱく質をとるのは、運動前それとも運動後？ https://stand.fm/episodes/634a299583ca614d6a0f7fc4 https://stand.fm/episodes/634a299583ca614d6a0f7fc4 Sat, 15 Oct 2022 22:01:02 GMT ツクシさんの素敵な作品。 男性の声で語る女性心理をお楽しみ頂けたら、うれしいです。 ツクシさんの配信は、こちら https://stand.fm/episodes/633b071105b805841702d8c8 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #カルーアミルク・セレナーデ朗読 #朗読 #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:25 【朗読】カルーアミルク・セレナーデ https://stand.fm/episodes/6348b26a84d63a9e9a3ff0f9 https://stand.fm/episodes/6348b26a84d63a9e9a3ff0f9 Fri, 14 Oct 2022 22:01:01 GMT 題名：休む技術 著者：西多昌規 出版社：大和書房 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-6 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:42 【本の紹介】休む技術 https://stand.fm/episodes/634781f3c74e1af6e164c6fe https://stand.fm/episodes/634781f3c74e1af6e164c6fe Thu, 13 Oct 2022 22:01:01 GMT 突然ですが質問です。 『たんぱく質は、いつ摂るのが身体にとって一番良いでしょうか？』 ①　朝 ②　昼 ③　夜 今日はこの答えについてのお話です。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-timing ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:24 たんぱく質は、いつ摂るのがいいのか？ https://stand.fm/episodes/63462444c74e1af6e164aee4 https://stand.fm/episodes/63462444c74e1af6e164aee4 Wed, 12 Oct 2022 22:01:01 GMT たんぱく質は、ただやみくもに摂取すれば良いものではありません。 目的に合った『量』『効果的なとり方』などを色々な角度からお話していきます。 今日のお話は、計算式などがあるので、電卓が手元にあると分かりやすいかもしれません。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-intake-2 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:21 たんぱく質は、どれくらい摂ればいいの？ https://stand.fm/episodes/6345f82b29321889f84a0500 https://stand.fm/episodes/6345f82b29321889f84a0500 Tue, 11 Oct 2022 23:12:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:11:03 『食べる時間を変えるだけで健康に？時間栄養学とは』大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/6344ccffe769dc8b987fc87a https://stand.fm/episodes/6344ccffe769dc8b987fc87a Tue, 11 Oct 2022 22:02:02 GMT こんなことをお話しすると、ほとんどの方が驚かれます 実は、こんなウソのような本当の話があるのです。 今日は、その理由や仕組みについてくわしくお話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-illness ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:59 えっ！たんぱく質が病気の原因に？ https://stand.fm/episodes/6343d74b5b941fd678e30442 https://stand.fm/episodes/6343d74b5b941fd678e30442 Mon, 10 Oct 2022 22:01:03 GMT 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:55 【本の紹介】若さと美しさ、元気を保つ身体リセット健康法 https://stand.fm/episodes/6342494e20f201d784258e80 https://stand.fm/episodes/6342494e20f201d784258e80 Sun, 09 Oct 2022 22:01:02 GMT 先日レターでこんな質問をいただきました。 『産後で生理が再開しないのは、たんぱく質と関係ありますか？』 今日はこちらの質問に、声で回答させていただきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/postpartum-menstruation ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:23:04 【レター返信】産後で生理が再開しないのは、たんぱく質不足？ https://stand.fm/episodes/6340e515f54e6e80601b6c5f https://stand.fm/episodes/6340e515f54e6e80601b6c5f Sat, 08 Oct 2022 22:01:02 GMT 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #琴音のごはん #みんな宇宙の奇跡の愛なんだ #朗読 #健康 #朗読会「声の散歩道」 #琴音のうた #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:57 【朗読】みんな宇宙の奇跡の愛なんだ https://stand.fm/episodes/633fa8360a38ea03fd624ba5 https://stand.fm/episodes/633fa8360a38ea03fd624ba5 Fri, 07 Oct 2022 22:02:01 GMT 首の痛みでよく頂く質問の3つに答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/faq-stiff-neck/#q1 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:14:25 首の痛みでよくある質問 https://stand.fm/episodes/633e3e0366c01c6634181b6b https://stand.fm/episodes/633e3e0366c01c6634181b6b Thu, 06 Oct 2022 22:01:01 GMT 人間の身体は細胞で出来ています。 そして、その細胞がどんどん入れ替わっています。 これは、たんぱく質も例外ではありません。 たんぱく質は、どれくらいで入れ替わるのか？ ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-change ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:31 たんぱく質は、〇ヶ月で入れ替わる https://stand.fm/episodes/633ce6da40bfa97cd9c47dbe https://stand.fm/episodes/633ce6da40bfa97cd9c47dbe Wed, 05 Oct 2022 22:01:02 GMT 私たちが健康に過ごすために欠かせないのが『ホルモン』です。 実はホルモンは、たんぱく質で出来ているんです。 たんぱく質でホルモンが作られるなんて、ご存じでしたか？ ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/hormone ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:33 ホルモンは、たんぱく質で出来ている https://stand.fm/episodes/633cbba7bb527afeeebb2529 https://stand.fm/episodes/633cbba7bb527afeeebb2529 Tue, 04 Oct 2022 23:03:58 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:02:29 『スポーツの秋に気をつけたいペットボトル症候群』大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/633919ee8320040a3c447716 https://stand.fm/episodes/633919ee8320040a3c447716 Tue, 04 Oct 2022 22:01:04 GMT たんぱく質には、あまり知られていない。 でもすごく重要な仕事（働き）があるのです。 どんな仕事か分かりますか？ ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-work ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:05 たんぱく質の意外な仕事とは？ https://stand.fm/episodes/633918128320040a3c4476e9 https://stand.fm/episodes/633918128320040a3c4476e9 Mon, 03 Oct 2022 22:01:01 GMT いきなりですが、質問です。 たんぱく質って何種類あると思いますか？ 色々な答えが出てきそうですが、きっとかなり大きな数字を想像していると思います。 でも実際には。。。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/amino-acid ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:18 アミノ酸は何種類あるの？ https://stand.fm/episodes/63391623b166a471ca83cb58 https://stand.fm/episodes/63391623b166a471ca83cb58 Sun, 02 Oct 2022 22:01:01 GMT 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:07 そもそも、たんぱく質とは？ https://stand.fm/episodes/633798217c8f3e34fc2335e2 https://stand.fm/episodes/633798217c8f3e34fc2335e2 Sat, 01 Oct 2022 22:01:01 GMT ゴリアスさんの素敵な作品。 複雑な胸のうちを楽しんでもらえたら嬉しいです。 ゴリアスさんご自身の朗読は、こちら https://stand.fm/episodes/63343c23c3c615986662add0 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #好きってことの言い訳 #ゴリアスストーリー #朗読 #健康 #栄養 #整体 #朝活 #朗読会「声の散歩道」 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:41 【朗読】好きってことの言い訳 https://stand.fm/episodes/633661660bb9eaf54c78d550 https://stand.fm/episodes/633661660bb9eaf54c78d550 Fri, 30 Sep 2022 22:01:01 GMT 題名：疲れた心がラクになる食べ方大全 著者：那須由紀子 出版社：永岡書店 ブログ記事は、こちらからどうぞ https://aoba-kenko.com/book-introduction-5 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:10 【本の紹介】疲れた心がラクになる食べ方大全 https://stand.fm/episodes/63350bb2e395c95c6f040f69 https://stand.fm/episodes/63350bb2e395c95c6f040f69 Thu, 29 Sep 2022 22:01:04 GMT 先日レターでこんな質問をいただきました。 『体力が持続しない事に悩んでいます』 今日はこちらの質問に、声で回答させていただきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/physical-strength ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:18:10 【レター返信】50代で、体力が持続しないことに悩んでいます https://stand.fm/episodes/6333b967ade26d9dfab20277 https://stand.fm/episodes/6333b967ade26d9dfab20277 Wed, 28 Sep 2022 22:01:01 GMT ことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:16 メンタルを強化したいなら、たんぱく質を https://stand.fm/episodes/633380d390f80b613fa5c237 https://stand.fm/episodes/633380d390f80b613fa5c237 Tue, 27 Sep 2022 23:02:29 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:59:55 『えっ！便秘で寿命が縮む？』大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/633265f3e4e733f0d5056064 https://stand.fm/episodes/633265f3e4e733f0d5056064 Tue, 27 Sep 2022 22:01:02 GMT 股関節の痛みでよく頂く質問の5つに 答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/faq-sciatica/#q1 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:54 坐骨神経痛でよくある質問 https://stand.fm/episodes/63311e9f46b052b1e6994e27 https://stand.fm/episodes/63311e9f46b052b1e6994e27 Mon, 26 Sep 2022 22:02:03 GMT 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:45 たんぱく質はをとれば、よく眠れるは本当か？ https://stand.fm/episodes/632e8919d4f3ce3cd47c523f https://stand.fm/episodes/632e8919d4f3ce3cd47c523f Sun, 25 Sep 2022 22:01:01 GMT たんぱく質の摂取方法について、ご質問を頂きました。 ちょっと変わった視点からのお話しになります。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-intake ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:25:31 【レター返信】手軽にたんぱく質がとれる方法を教えてください https://stand.fm/episodes/632e81f5d4f3ce3cd47c51c5 https://stand.fm/episodes/632e81f5d4f3ce3cd47c51c5 Sat, 24 Sep 2022 22:01:05 GMT ここいまさんの作品を通して、いつも聴いてくださるみなさんに想いを伝えます。 ここいまさんのブログ記事はこちら https://dchie.org/cocoimapoem-anatahe/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #朗読 #健康 #栄養 #整体 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【本の紹介】医師が教える！健康あんしん旅 https://stand.fm/episodes/632bdb0292ec2a44f9a0c137 https://stand.fm/episodes/632bdb0292ec2a44f9a0c137 Thu, 22 Sep 2022 22:01:01 GMT リスナーさんの配信をお聴きしての想いをお話していました。 久しぶりの雑談配信になります。 日だまりさんの放送 https://stand.fm/episodes/63153cc529e085ed4b10454a ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:25 【雑談】家族の協力は大切ですよね https://stand.fm/episodes/632bd660e2d9dffbf2857ceb https://stand.fm/episodes/632bd660e2d9dffbf2857ceb Thu, 22 Sep 2022 03:28:39 GMT 今朝、配信した『たんぱく質がたりないとどうなるのか』 のブログ記事が見れない状態だったようです。 現在は見れるようになっているブログ記事 https://aoba-kenko.com/protein-shortage/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:02:12 【緊急のお知らせ】ブログがみれませんでした。 『たんぱく質が大切』これは多くの方がご存じの事実。 では『タンパクつが足りないと、どうなる？』と聞かれたらとどうでしょう。 う～ん。。と唸ってしまいそうなこの問題について、くわしくお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-shortage ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402]]> https://stand.fm/episodes/632a75a9f3386ece49b2732c https://stand.fm/episodes/632a75a9f3386ece49b2732c Wed, 21 Sep 2022 22:01:03 GMT 私たちが健康に過ごすために<strong>『たんぱく質が大切』これは多くの方がご存じの事実。 では『タンパクつが足りないと、どうなる？』と聞かれたらとどうでしょう。 う～ん。。と唸ってしまいそうなこの問題について、くわしくお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-shortage ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:30 たんぱく質が足りないと、どうなるのか？ https://stand.fm/episodes/632a46478e529bd6043c1def https://stand.fm/episodes/632a46478e529bd6043c1def Tue, 20 Sep 2022 23:02:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:59:11 『気象病について』大人の健康ライブ https://stand.fm/episodes/63291d86a652bcf4f493ae57 https://stand.fm/episodes/63291d86a652bcf4f493ae57 Tue, 20 Sep 2022 22:01:01 GMT 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:23 中高年になると、なぜ体型が変わるのか？ https://stand.fm/episodes/6327dbe77ddf8822fff4892c https://stand.fm/episodes/6327dbe77ddf8822fff4892c Mon, 19 Sep 2022 22:01:01 GMT 題名：自分が高齢になるということ 著者：和田　秀樹 出版社：新講社 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:23 【本の紹介】自分が高齢になるということ https://stand.fm/episodes/6326748f7ddf8822fff47226 https://stand.fm/episodes/6326748f7ddf8822fff47226 Sun, 18 Sep 2022 22:01:01 GMT 柳まりさんの頑張るあなたへのエール 『人生に恋をしよう』を朗読します まりさんが歌われている放送はこちら https://stand.fm/episodes/628dcc33096419000613a44a ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #朗読 #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:11 【朗読】人生に恋をしよう https://stand.fm/episodes/63244cbe99587b35c5752071 https://stand.fm/episodes/63244cbe99587b35c5752071 Sat, 17 Sep 2022 22:01:02 GMT 慢性的な頭痛で悩む40代女性の症例について 治療の経過をくわしくお話しました ブログ記事は、こちら https://lmc-seitai.com/symptom-report-headache/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:50 【症例報告】10年以上の頭痛で薬が手放せない https://stand.fm/episodes/632448f899587b35c5752022 https://stand.fm/episodes/632448f899587b35c5752022 Fri, 16 Sep 2022 22:01:01 GMT ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:17:41 【レター返信】坐骨神経痛で、最適な病院の選び方を教えてください https://stand.fm/episodes/6322976fcf8e0bea5acb94a4 https://stand.fm/episodes/6322976fcf8e0bea5acb94a4 Thu, 15 Sep 2022 22:01:02 GMT 数多くある情報の中で『たんぱく質の摂りすぎ』の不安について。 今日はくわしくお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-over ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:48 たんぱく質は、摂りすぎても大丈夫 https://stand.fm/episodes/632137c406858c3a1f75f07d https://stand.fm/episodes/632137c406858c3a1f75f07d Wed, 14 Sep 2022 22:01:01 GMT 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:34 筋肉を大きくするには、サイクルが大切 https://stand.fm/episodes/63210afe7fa4dabb26a80420 https://stand.fm/episodes/63210afe7fa4dabb26a80420 Tue, 13 Sep 2022 22:58:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:57:31 『秋バテはどんな病気？対策は？』大人の健康ライブ https://stand.fm/episodes/631ffc63905598adfcea9882 https://stand.fm/episodes/631ffc63905598adfcea9882 Tue, 13 Sep 2022 22:01:01 GMT ストイックに筋トレをしている方の食事というと、鶏のむね肉というイメージという方が多いと思います。 確かに鶏のむね肉は、筋トレマニアには欠かせないアイテム。 ではなぜ、鶏のむね肉が良いのか？と聞かれたらどうでしょう。 今日はその理由について、くわしくお話していきます。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/chicken-breast ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:57 鶏のむね肉は、なぜ筋トレの定番なのか？ https://stand.fm/episodes/631e9c114efff0c3708968d7 https://stand.fm/episodes/631e9c114efff0c3708968d7 Mon, 12 Sep 2022 22:01:01 GMT 『体重を落とすには、食べないのが一番だよ！！』 こんな言葉をよく耳にします。 確かに理屈としては間違えではないのですが。。。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/diet-get-fat ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:16 食べないダイエットは、かえって太る？ https://stand.fm/episodes/631c0494747657172529e3db https://stand.fm/episodes/631c0494747657172529e3db Sun, 11 Sep 2022 22:01:03 GMT 股関節をやわらかくするストレッチについてレターで質問を頂き、 声で回答させて頂きました。 股関節の痛みでよくある質問 https://stand.fm/episodes/6316a274951925df7183b8fa 股関節のストレッチ動画 （ページ後半にある3本の動画の内、2つの動画のストレッチを紹介） https://lmc-seitai.com/symptoms/osteoarthrosis/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:52 【レター返信】股関節のストレッチを教えてください https://stand.fm/episodes/631aa1100ec8163012b04277 https://stand.fm/episodes/631aa1100ec8163012b04277 Sat, 10 Sep 2022 22:02:01 GMT ここいまさんの詩の朗読に、はじめてチャレンジします。 ここいまさんのスターを綴った、素敵なブログ記事 https://dchie.org/cocoimapoem-hikakin/ ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #ここいまポエム #朗読 #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:38 【朗読】スター（HIKAKIN) https://stand.fm/episodes/631a9e91747657172529ca6d https://stand.fm/episodes/631a9e91747657172529ca6d Fri, 09 Sep 2022 22:01:02 GMT 題名：疲労を治す81のワザ 著者：降矢　英成 出版社：保健同人社 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc 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https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:18 たんぱく質を摂り過ぎても太りません https://stand.fm/episodes/6316a274951925df7183b8fa https://stand.fm/episodes/6316a274951925df7183b8fa Wed, 07 Sep 2022 22:01:05 GMT 股関節の痛みでよく頂く質問の6つに 答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:56 股関節の痛みでよくある質問 https://stand.fm/episodes/631563ab2aaab730245b330c https://stand.fm/episodes/631563ab2aaab730245b330c Tue, 06 Sep 2022 22:01:01 GMT たんぱく質をしっかり摂ると痩せやすくなります。 こんなことを聞いたら、あなたは信じますか？ でもコレ本当のことなのです。 その理由についてお話します。 ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-constitution ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:25 たんぱく質をしっかり摂れば痩せ体質になる https://stand.fm/episodes/631561732aaab730245b32da https://stand.fm/episodes/631561732aaab730245b32da Mon, 05 Sep 2022 22:01:02 GMT 筋肉をつけたくない人は、たんぱく質が必要ないのか？ こんな質問をされたら、あなたは何と答えますか。 その答えをお伝えします。 アンプティーサッカー（手脚を切断された方の競技）の紹介動画 https://youtu.be/kFSymNeHkgw ブログ記事は、こちら https://aoba-kenko.com/protein-no ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:23 筋肉をつけたくない人は、たんぱく質が必要ないのか？ https://stand.fm/episodes/63141efe29e085ed4b1032d8 https://stand.fm/episodes/63141efe29e085ed4b1032d8 Sun, 04 Sep 2022 22:01:01 GMT たんぱく質は、あなたの身体にどう役立つのか？ 分かりやすくお話していきます。 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:17 たんぱく質は、カラダでどう役立つの？ https://stand.fm/episodes/6314211baacf5f023cdea77b https://stand.fm/episodes/6314211baacf5f023cdea77b Sun, 04 Sep 2022 03:53:08 GMT 私からの大切なお知らせです。 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:44 【お知らせ】本当に感謝です。ありがとうございました https://stand.fm/episodes/63118d462038e2d929998a73 https://stand.fm/episodes/63118d462038e2d929998a73 Sat, 03 Sep 2022 22:01:03 GMT 太一さんの作品『君は笑っている』の朗読にチャレンジしました。 太一さんの朗読 https://stand.fm/episodes/62aea5ce6f93810006c31c5b ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #時間は有限 #大切な人とたくさんは無そう #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:30 【朗読】君は笑っている https://stand.fm/episodes/631189d57946fa4c75860d2b https://stand.fm/episodes/631189d57946fa4c75860d2b Fri, 02 Sep 2022 22:01:01 GMT 題名：ずぼら青木さんの冷えとり毎日 著者：青木美詠子 出版社：メディアファクトリー ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:30 【本の紹介】ずぼら青木さんの冷えとり毎日 https://stand.fm/episodes/6310743db36b61dbba934fb9 https://stand.fm/episodes/6310743db36b61dbba934fb9 Thu, 01 Sep 2022 22:01:02 GMT ブログ記事は、こちらからご覧いただけます。 https://aoba-kenko.com/weakness/ レターで頂いたご質問に、声でお答えしました ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:16:23 【レター返信】力の抜き方を教えてください https://stand.fm/episodes/630ed43b27ccba43ac87673c https://stand.fm/episodes/630ed43b27ccba43ac87673c Wed, 31 Aug 2022 22:02:05 GMT ブログ記事は、こちらからご覧いただけます。 https://aoba-kenko.com/protein/ 1つのテーマを深掘りする、新シリーズがスタート。 どなたでも分かりやすく、たんぱく質について解説していきます。 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：朗読 ※2022年中にメンバーシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:11 たんぱく質について、新シリーズがスタート https://stand.fm/episodes/630e96f727ccba43ac876272 https://stand.fm/episodes/630e96f727ccba43ac876272 Tue, 30 Aug 2022 23:03:25 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:00:28 夏バテの正体とは？間違いだらけの対策&オススメ対策　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/630d8115528d3f16ba1a3e9c https://stand.fm/episodes/630d8115528d3f16ba1a3e9c Tue, 30 Aug 2022 22:01:02 GMT 明日の放送から、チャンネルをリニューアルします。 さてさて、どんな変更をするのでしょうか？ 大人の健康教室のサイト https://aoba-kenko.com/ ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:45 【お知らせ】チャンネルをリニューアルします https://stand.fm/episodes/630c33b46c0bb1c56e78a9ac https://stand.fm/episodes/630c33b46c0bb1c56e78a9ac Mon, 29 Aug 2022 22:01:03 GMT 来月でスタートから丸2年になる大人の健康教室について 改めて想いをお話していきます。 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：雑談 ※秋ごろ～メンバーシップ開始予定 ◆健康を届けることに人生後半をかけてます ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:30 『楽しみながら健康になれるそんな社会を作りたい』大人の健康教室について https://stand.fm/episodes/63084851b39c2756812e76f4 https://stand.fm/episodes/63084851b39c2756812e76f4 Sun, 28 Aug 2022 22:01:02 GMT 題名：女性のためのピルの本 著者：佐藤　力 出版社：幻冬舎 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：雑談 ※秋ごろ～メンバーシップ開始予定 ◆健康を届けることに人生後半をかけてます ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:13 【本の紹介】女性のためのピルの本 https://stand.fm/episodes/63084628553a03be48021ea8 https://stand.fm/episodes/63084628553a03be48021ea8 Sat, 27 Aug 2022 22:01:01 GMT ツクシさんの素敵な詩『beer』を朗読してみました。 ツクシさんご自身が朗読されている配信 https://stand.fm/episodes/62f336407c22276bdeffa3ea ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #Beer朗読 #朗読 #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:46 【朗読】beer https://stand.fm/episodes/630843bf553a03be48021e61 https://stand.fm/episodes/630843bf553a03be48021e61 Fri, 26 Aug 2022 03:54:18 GMT 頂いたご質問に声で回答をさせていただきました。 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：雑談 ※秋ごろ～メンバーシップ開始予定 ◆健康を届けることに人生後半をかけてます ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:17:32 【レター返信】足や身体がつるのはナゼですか？ https://stand.fm/episodes/6306e75c3794ed3c35e57436 https://stand.fm/episodes/6306e75c3794ed3c35e57436 Thu, 25 Aug 2022 22:01:08 GMT 私たちの体内では、カルシウムの99%が骨と歯に貯蔵されます。 このため、血液中のカルシウムが不足すると、 骨や歯に貯蔵されていたカルシウムが溶け出し 不足分を補う仕組みとなっています。 だから食事でカルシウムをとなる訳なのですが、 食事で補給するだけでは、実は体内に吸収されづらいのです。 その理由を詳しくお話していきます。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:18 毎日15分の〇〇〇で骨と歯を強くする https://stand.fm/episodes/63058c2af9b7e86d55044021 https://stand.fm/episodes/63058c2af9b7e86d55044021 Wed, 24 Aug 2022 22:01:02 GMT ミネラルその言葉は聞いたことあるよ、という方がほとんどでしょう。 では、ミネラルってどんなもの？ときかれたらどうでしょう。 そしてミネラルは5大栄養素のひとつでもあるのです。 そんな身体に大切なミネラルについて、わかりやすくお話します。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:07 ミネラルってどんな栄養素？ https://stand.fm/episodes/63055e0c3794ed3c35e55815 https://stand.fm/episodes/63055e0c3794ed3c35e55815 Tue, 23 Aug 2022 23:09:47 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:07:46 怖い頭痛と怖くない頭痛　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/630433c24849659d48a947e8 https://stand.fm/episodes/630433c24849659d48a947e8 Tue, 23 Aug 2022 01:56:28 GMT 日本で一番死亡率が高い病気と言えば『ガン』です。 みなさんが避けたい病気の一つであることは間違いないと思います。 そんなガン予防となる食材がある。 こんなことを言ったら気になりますよね。 今回はそんながん予防のエースについて詳しくお話していきます。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:45 ガンを予防するビタミン界のエースとは？ https://stand.fm/episodes/6302f818987778bcded0dfd1 https://stand.fm/episodes/6302f818987778bcded0dfd1 Mon, 22 Aug 2022 22:02:00 GMT ビタミンCが足りない状態を食事で改善しようとしたら まっさきに思い浮かぶのが『レモン』 そんな人も多いでしょう。 でも実は。。。レモンはビタミンCの王様ではないのです。 その理由を詳しくお話ししていきます。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:01 レモンはビタミンCの王様ではありません https://stand.fm/episodes/63018b53f7ba6fc33260ee08 https://stand.fm/episodes/63018b53f7ba6fc33260ee08 Sun, 21 Aug 2022 22:01:00 GMT 昨日は飲み過ぎて。。。 誰でも。。。私だけかもしれませんが（笑） 経験ある二日酔いですが、そんな二日酔いを避ける食材があるのです。 今日はそんな嬉しい食材についてお話していきます。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:30 二日酔いが気になるなら https://stand.fm/episodes/62fef6ed0955fc5407484863 https://stand.fm/episodes/62fef6ed0955fc5407484863 Sat, 20 Aug 2022 22:01:00 GMT 前回の朗読が癖になり、第二弾の朗読をしてみました。 まり　さんの配信 https://stand.fm/episodes/62d7b1b76bd956a6be137068… みみさんのチャンネル https://stand.fm/channels/618681b63db982af52abb1f3… モンブランパークさんの朗読 https://stand.fm/episodes/62f778ebc73934d9bd869d0e… ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朗読 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:07 朗読にチャレンジ②『心の交差点』 https://stand.fm/episodes/62fef3f90955fc540748482a https://stand.fm/episodes/62fef3f90955fc540748482a Fri, 19 Aug 2022 22:02:00 GMT 題名：医師が実践する病気にならない自然な暮らし 著者：本間　真二郎 出版社：マキノ出版 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：雑談 ※秋ごろ～メンバーシップ開始予定 ◆健康を届けることに人生後半をかけてます ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:28 【本の紹介】病気にならない自然なくらし https://stand.fm/episodes/62fc4c112f3099673292d8f1 https://stand.fm/episodes/62fc4c112f3099673292d8f1 Thu, 18 Aug 2022 22:01:00 GMT 『若返り食材』こんな言葉を聞くと思わず反応してしまう。 そんな方も多いはず、何を隠そう私もその一人です。 色々な若返り食材はあるのですが、その中でもおすすめしたい2つのについて 今日はその理由と合わせ、お話していきます。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:11 若返る最高の若返り食材は、この2つ https://stand.fm/episodes/62fc511bd91b184c95493a3a https://stand.fm/episodes/62fc511bd91b184c95493a3a Wed, 17 Aug 2022 22:01:00 GMT 肩こりでよく頂く質問の6つに 答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:14:22 肩こりでよくある質問 https://stand.fm/episodes/62fc1f542f3099673292d53b https://stand.fm/episodes/62fc1f542f3099673292d53b Tue, 16 Aug 2022 22:51:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:49:56 認知症の種類と予防法　大人の健康教室 ライブ https://stand.fm/episodes/62fb0c95e7066f5a4b98c80a https://stand.fm/episodes/62fb0c95e7066f5a4b98c80a Tue, 16 Aug 2022 22:02:00 GMT ビタミンという言葉は、だれでも知っている。 おそらく小学生でも知ってるよ！！と言うと思います。 では、ビタミンって何の役に立つの？と聞かれたらどうでしょう。 今日はそんなビタミンの働きについてお話してきます。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:08 ビタミンって何の役に立つの？ https://stand.fm/episodes/62f9a44d88b15716c3e05eda https://stand.fm/episodes/62f9a44d88b15716c3e05eda Mon, 15 Aug 2022 22:01:00 GMT 腸内環境が大切。 私のラジオをお聞きの方であれば、そんなこと常識だよ。 といった感じでしょうが。 腸内環境が良い状態なのか？が簡単に分かってしまう方法があるのです。 今日は、そんな方法について、詳しくお話していきます。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:44 悪玉菌だらけだと、こうなります https://stand.fm/episodes/62f86314c73934d9bd86ab11 https://stand.fm/episodes/62f86314c73934d9bd86ab11 Sun, 14 Aug 2022 22:01:00 GMT 私たち人間の身体は、60％の水分と20%のたんぱく質、残りは色々なもの。 こんな構成になっています。 そんな水分の次に多い、たんぱく質ですが20種類のアミノ酸の組み合わせで出来ています。 名前は聞いたことがあり、大切そうなアミノ酸について、 分かりやすくお話ししていきます。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:28 アミノ酸って、どんなもの？ https://stand.fm/episodes/62f702c9c73934d9bd8693cd https://stand.fm/episodes/62f702c9c73934d9bd8693cd Sat, 13 Aug 2022 22:01:00 GMT モンブランパークさんに背中を押していただき 初めての朗読にチャレンジしました。 モンブランパークさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5fa791cfae8f0429979c1e5d ツクシさんの朗読 https://stand.fm/episodes/62dddc24d44338ee42ed29fa ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:10 朗読にチャレンジ『レモンスカッシュの約束』 https://stand.fm/episodes/62f5c1ce0572c99bdaa63d93 https://stand.fm/episodes/62f5c1ce0572c99bdaa63d93 Fri, 12 Aug 2022 22:01:00 GMT 題名：50歳からの自分メンテナンス術 著者：横森　理香 出版社：大和書房 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：雑談 ※秋ごろ～メンバーシップ開始予定 ◆健康を届けることに人生後半をかけてます ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:56 【本の紹介】50歳からの自分メンテナンス術 https://stand.fm/episodes/62f4718be9f651661550704c https://stand.fm/episodes/62f4718be9f651661550704c Thu, 11 Aug 2022 22:01:00 GMT 健康にとって一番大切な栄養素は？ この質問を受けた時、私は必ずたんぱく質ですと答えています。 その理由についてお話したいと思います。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:48 最強の栄養素は『たんぱく質』 https://stand.fm/episodes/62f3148a6ef06ef87c715ab3 https://stand.fm/episodes/62f3148a6ef06ef87c715ab3 Wed, 10 Aug 2022 22:01:00 GMT 脂質の摂りすぎが体脂肪を増やすのは明らかです。 では、糖質の摂りすぎで体脂肪が増えるのはなぜ こんな質問をされたら、あなたは答えられますか？ ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:39 なぜ糖質をとると太るのか？ https://stand.fm/episodes/62f2e9126ef06ef87c7156f9 https://stand.fm/episodes/62f2e9126ef06ef87c7156f9 Tue, 09 Aug 2022 23:10:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 01:07:41 自律神経失調症とうつ病の違い　大人の健康 ライブ https://stand.fm/episodes/62f201857c22276bdeff8eb1 https://stand.fm/episodes/62f201857c22276bdeff8eb1 Tue, 09 Aug 2022 22:01:00 GMT 多くの方が聞いた事がある『炭水化物』 たんぱく質や脂質とならぶ三大栄養素の1つで 健康で過ごすためには、なくてはならないものです。 そんな大切な、そして名前は知っている炭水化物ですが、 どんなもの？働きは？と聞かれたらどうでしょう。 今日は炭水化物の正体について、分かりやすくお話しします。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:52 炭水化物ってどういうもの？ https://stand.fm/episodes/62f0762169a7ec415f633b23 https://stand.fm/episodes/62f0762169a7ec415f633b23 Mon, 08 Aug 2022 22:01:00 GMT 生でも加熱しても、薬味やちょっとした隠し味として活躍のショウガですが、使い方次第では、その効果（栄養成分）が変わってくるのをご存じですか？ 今日はそんなショウガの成分についてお話していきます。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:42 使い方で、こんなにも変わるショウガの成分 https://stand.fm/episodes/62ef3194bb9a858305a4c347 https://stand.fm/episodes/62ef3194bb9a858305a4c347 Sun, 07 Aug 2022 22:02:00 GMT ストレートでよく頂く質問の５つに 答えてみました。 症状で悩む方の参考になれば嬉しいです。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:00 ストレートネックでよくある質問 https://stand.fm/episodes/62eccfc2ea21d5242a15b37d https://stand.fm/episodes/62eccfc2ea21d5242a15b37d Sat, 06 Aug 2022 22:01:00 GMT 近所のスーパーが閉店になるようです。 そんなお知らせを聞きながら、考える私の頭の中を 披露したいと思います。 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：雑談 ※秋ごろ～メンバーシップ開始予定 ◆健康を届けることに人生後半をかけてます ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:00 閉店から学ぶビジネスモデル https://stand.fm/episodes/62ec8c3aea21d5242a15adf4 https://stand.fm/episodes/62ec8c3aea21d5242a15adf4 Fri, 05 Aug 2022 22:01:00 GMT 【本の紹介】世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 題名：世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 著者：津川　友介 出版社：東洋経済新聞社 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：雑談 ※秋ごろ～メンバーシップ開始予定 ◆健康を届けることに人生後半をかけてます ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:02 【本の紹介】世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事 https://stand.fm/episodes/62eb3d10ea21d5242a1594f7 https://stand.fm/episodes/62eb3d10ea21d5242a1594f7 Thu, 04 Aug 2022 22:01:00 GMT カロリーを気にして、サラダにかけるドレッシングを ノンオイルのものを選ぶ方も多いのですが この選択に、今日はちょっと待ったをかけたいと思います。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:32 サラダにノンオイルドレッシングはちょっと待った https://stand.fm/episodes/62e9dda973a213173bac5979 https://stand.fm/episodes/62e9dda973a213173bac5979 Wed, 03 Aug 2022 22:01:00 GMT ゴマというと、みなさんはどんなイメージをお持ちですか？ おそらく『元気になれる』そんな感じだと思います。 確かに、ゴマには身体によいパワーが秘められているのですが 食べ方を間違えてしまうと、その効果が半減どころかゼロになる場合も。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:41 ゴマはすらないと健康になれない？ https://stand.fm/episodes/62e9a8bfda7454a3173ffddd https://stand.fm/episodes/62e9a8bfda7454a3173ffddd Tue, 02 Aug 2022 22:44:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:43:36 みそ汁の塩分は気にしなくても大丈夫　大人の健康ライブ https://stand.fm/episodes/62e8a0d19dd85c9a0b54d279 https://stand.fm/episodes/62e8a0d19dd85c9a0b54d279 Tue, 02 Aug 2022 22:03:00 GMT 私たち日本人にとって欠かせない調味料それが『味噌』 『味噌は医者いらず』などという言葉があるくらい、昔から親しまれています。 そんな味噌のすごい効果を改めてお話します。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:20 毎朝みそ汁のススメ https://stand.fm/episodes/62e7507db25f3d640eb2fa2c https://stand.fm/episodes/62e7507db25f3d640eb2fa2c Mon, 01 Aug 2022 22:01:00 GMT 先日レターでご質問を頂いたので、 今日は頂いたレターに声で回答をしていきたいと思います。 ご質問者さんに出来るだけ丁寧にお答えしていこうと思うので いつもよりちょっと長めのお話になってしまうと思いますが ぜひ最後まで楽しんで聴いて頂けると嬉しいです。 変形性膝関節症についてのページはこちら https://lmc-seitai.com/symptoms/osteoarthritis-of-the-knee/ ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:20:49 【レター返信】膝裏の痛み　その原因や改善方法は？ https://stand.fm/episodes/62e63585b25f3d640eb2e707 https://stand.fm/episodes/62e63585b25f3d640eb2e707 Sun, 31 Jul 2022 22:01:00 GMT 男の人も更年期がると聞いたのですが、 ホルモンのバランスが変わったり栄養があるのか知りたい そんなコメントを頂きました。 そこで、男性更年期について深掘りしていきます。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:45 男性更年期の症状～改善方法まで分かりやすく https://stand.fm/episodes/62e4b8b692024e3d883bd846 https://stand.fm/episodes/62e4b8b692024e3d883bd846 Sat, 30 Jul 2022 22:01:00 GMT 最近は、やりたいことだらけで 身体があと3つくらい欲しいんです（笑） ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：雑談 ※秋ごろ～メンバーシップ開始予定 ◆健康を届けることに人生後半をかけてます ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:51 身体があと3つ欲しい https://stand.fm/episodes/62e35c5292024e3d883bc082 https://stand.fm/episodes/62e35c5292024e3d883bc082 Fri, 29 Jul 2022 22:01:00 GMT 題名：アフター更年期からの不調を治す50の習慣 著者：浜中　聡子 出版社：主婦の友社 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：雑談 ※秋ごろ～メンバーシップ開始予定 ◆健康を届けることに人生後半をかけてます ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:47 ニンジンの皮むいてませんか？ https://stand.fm/episodes/62e09fc8d3139829ded7f59c https://stand.fm/episodes/62e09fc8d3139829ded7f59c Wed, 27 Jul 2022 22:01:00 GMT 頭痛でよく頂く質問の５つに 答えてみました。 症状ので悩む方の参考になれば嬉しいです。 頭痛の本はこちら https://www.amazon.co.jp/dp/B097Y7FNQG/ ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:18 頭痛でよくある質問 https://stand.fm/episodes/62e06f89c652e52a41ad69f6 https://stand.fm/episodes/62e06f89c652e52a41ad69f6 Tue, 26 Jul 2022 22:50:56 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:48:12 『最近の夏バテ事情』大人の健康ライブ https://stand.fm/episodes/62df605c0cca9cb7c261b29a https://stand.fm/episodes/62df605c0cca9cb7c261b29a Tue, 26 Jul 2022 22:02:00 GMT このラジオの中では、こんな食品に〇〇という栄養素が多いので積極的に こんな話をよくしています。 ただ、調理法を間違えると、栄養素が台無しになることも ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:19 調理法を間違えると、栄養素が台無しに？ https://stand.fm/episodes/62de1000af95923291bbaf17 https://stand.fm/episodes/62de1000af95923291bbaf17 Mon, 25 Jul 2022 22:01:00 GMT 今日は身体が喜びそうな食材の組み合わせを 理由も説明しながら紹介していきます。 これって本当？食べあわせの秘密の放送は、こちら https://stand.fm/episodes/62dcac4784d636c582daa3e7 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：雑談 ※秋ごろ～メンバーシップ開始予定 ◆健康を届けることに人生後半をかけてます ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:02 こんな食べあわせがオススメです https://stand.fm/episodes/62dcac4784d636c582daa3e7 https://stand.fm/episodes/62dcac4784d636c582daa3e7 Sun, 24 Jul 2022 22:01:00 GMT 『食べあわせの弊害』などがあれば知りたい こんなコメントを頂きましたので、 その回答という感じでお話していきます。 かなり意外な事実もあると思いますよ。 食べあわせに注意しようの配信は、こちら https://stand.fm/episodes/62d6134c9377488bb871c802 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：雑談 ※秋ごろ～メンバーシップ開始予定 ◆健康を届けることに人生後半をかけてます ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:09 これって本当？食べあわせの秘密 https://stand.fm/episodes/62db638104f71b0f8e4ef6b7 https://stand.fm/episodes/62db638104f71b0f8e4ef6b7 Sat, 23 Jul 2022 22:01:00 GMT 600回を超えてきた『大人の健康教室』 毎日配信を続けている理由について、 お話しました。 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：雑談 ※秋ごろ～メンバーシップ開始予定 ◆健康を届けることに人生後半をかけてます ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:21 私が毎日配信にこだわるワケ https://stand.fm/episodes/62da0cc67e3a44a6f0353c5a https://stand.fm/episodes/62da0cc67e3a44a6f0353c5a Fri, 22 Jul 2022 22:02:00 GMT 題名：私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかもしれない 著者：小倉朋子 出版社：文響社 ◆毎朝7時に健康をお届けします。 ・平日：健康に関するお話 ・水曜：朝ライブ ・土曜：本の紹介 ・日曜：雑談 ※秋ごろ～メンバーシップ開始予定 ◆健康を届けることに人生後半をかけてます ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆リクエスト募集中 随時リクエストを受け付けてます。 健康に限らず、聞いてみたいことがありましたら、お気軽にレターを下さい。 ◆経営する整体院 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #朝活 #レター募集中 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:38 【本の紹介】私が最近弱っているのは毎日「なんとなく」食べているからかもしれない https://stand.fm/episodes/62d8bf807e3a44a6f0352350 https://stand.fm/episodes/62d8bf807e3a44a6f0352350 Thu, 21 Jul 2022 22:01:00 GMT 人にとって、どんな栄養素がどれくらい必要か？ これは、決していちりつではありません。 その理由についてくわしくお話します。 厚生労働省の『日本人の食事摂取基準』 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/eiyou/syokuji_kijyun.html ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:16 年齢によって必要な栄養素が変わる？ https://stand.fm/episodes/62d6134c9377488bb871c802 https://stand.fm/episodes/62d6134c9377488bb871c802 Wed, 20 Jul 2022 22:02:00 GMT あなたはこんな事実をご存じですか？ 栄養の吸収率は食べあわせで変わる その理由を詳しくお話します。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:42 とった栄養がムダになる？食べあわせに注意しよう https://stand.fm/episodes/62d732e49377488bb871db8e https://stand.fm/episodes/62d732e49377488bb871db8e Tue, 19 Jul 2022 22:41:27 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:36:31 水分補給とあわせて意識したいこと　大人の健康ライブ https://stand.fm/episodes/62d4c891ff51df142cf8522d https://stand.fm/episodes/62d4c891ff51df142cf8522d Tue, 19 Jul 2022 22:01:00 GMT 病気や老化は、できればさけたいですよね？ 私も含めみなさん同じ思いだと思います。 では、病気や老化をしないために一番大切なものって何だと思いますか？ ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:09 病気や老化に打ち勝つためには〇〇〇を https://stand.fm/episodes/62d3858fcf18d75671be1a3b https://stand.fm/episodes/62d3858fcf18d75671be1a3b Mon, 18 Jul 2022 22:01:00 GMT コラーゲンと聞くと『お肌に良くて大切』こんなイメージかもしれません。 そして、手軽にコラーゲンが摂れるという宣伝文句のサプリなどが山のように。 でもこのコラーゲン、実は食べるだけではダメなんです。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:16 食べてもコラーゲンはとれません https://stand.fm/episodes/62d3892dff51df142cf83d7f https://stand.fm/episodes/62d3892dff51df142cf83d7f Sun, 17 Jul 2022 22:01:00 GMT 脊柱管狭窄症でよく頂く質問の５つに 答えてみました。 症状ので悩む方の参考になれば嬉しいです。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:17 脊柱管狭窄症でよくある質問 https://stand.fm/episodes/62d21b8ecd51733c677087bd https://stand.fm/episodes/62d21b8ecd51733c677087bd Sat, 16 Jul 2022 22:01:00 GMT 先日は初ライブに多くの方がいらして頂き 本当に感謝しかありません。 そして、今後のLive放送について思うところをお話しました。 初ライブのようすは、こちら https://stand.fm/episodes/62cdfa5943ad50ec1e855646 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:01 初ライブを終えて＋今後のお話 https://stand.fm/episodes/62d0e2c0f35042bb14b6a945 https://stand.fm/episodes/62d0e2c0f35042bb14b6a945 Fri, 15 Jul 2022 22:02:00 GMT 題名：慢性痛は治ります 著者：北原雅樹 出版社：さくら舎 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:16 【本の紹介】慢性痛は治ります https://stand.fm/episodes/62cf8e7436c76ddffe07b54f https://stand.fm/episodes/62cf8e7436c76ddffe07b54f Thu, 14 Jul 2022 22:01:00 GMT 先日、初のLIVE放送をしまして、多くの方に参加いただき本当にありがとうございます。 またアーカイブでお聴き頂いた方も、たくさんいらしてもう嬉しい限りです。 LIVEの中で『血圧と肩こり』の関係についてお話したのですが、 血圧が低めで悩んでいる方も多いことが判明。 今日は、血圧を高くするために簡単にできる4つのコトをお話していこうかと思います。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:16:45 血圧を高めるためにできる4つのコト https://stand.fm/episodes/62ce2bfb24278c09ac2cafe2 https://stand.fm/episodes/62ce2bfb24278c09ac2cafe2 Wed, 13 Jul 2022 22:01:00 GMT 頂いたレターに声で返信させて頂きました。 気持ちが安定するヒントになればうれしいです。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:01 【レター返信】涙があふれるほどのタメージです https://stand.fm/episodes/62cdfa5943ad50ec1e855646 https://stand.fm/episodes/62cdfa5943ad50ec1e855646 Tue, 12 Jul 2022 22:49:36 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:45:52 祝　初ライブ🎵初めてですが肩こりについて https://stand.fm/episodes/62cd036c43ad50ec1e85459c https://stand.fm/episodes/62cd036c43ad50ec1e85459c Tue, 12 Jul 2022 22:01:00 GMT 身体の細胞膜やホルモンの材料となるコレステロール。 動脈硬化や心筋梗塞など生活習慣病の発症と関連があるということで、 摂取量の上限が設けられてきました。 しかし最近の研究で、この考え方が変化しつつあります。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:47 意外と知らないコレステロールの秘密 https://stand.fm/episodes/62cb811cb0eb12000648caa0 https://stand.fm/episodes/62cb811cb0eb12000648caa0 Mon, 11 Jul 2022 22:01:00 GMT 身体に良さそうなイメージのあるトクホ商品に 今回は、チョット待ったをかけたいと思います。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:19 告知＆トクホは健康にチョット待った！！ https://stand.fm/episodes/62ca4575dead400006b64ef1 https://stand.fm/episodes/62ca4575dead400006b64ef1 Sun, 10 Jul 2022 22:01:00 GMT せっかく夜遅くまで塾で頑張るのなら 食事について知っておいて欲しい大切なコトをお話していきます。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:44 お子さんの学力UPには塾より〇〇を https://stand.fm/episodes/62c8ed97dead400006b63a3a https://stand.fm/episodes/62c8ed97dead400006b63a3a Sat, 09 Jul 2022 22:01:00 GMT 最近いろいろと考えていることを ポツポツとお話させて頂きました。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:07 ちょっと悩んでます https://stand.fm/episodes/62c7dd36d0893400061222a0 https://stand.fm/episodes/62c7dd36d0893400061222a0 Fri, 08 Jul 2022 22:01:00 GMT 題名：病気を寄せつけない腸寿食 著者：藤田鉱一郎・魚柄仁之介 出版社：毎日新聞出版 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:53 【本の紹介】病気を寄せつけない腸寿食 https://stand.fm/episodes/62c649a90b3bf2000644ced4 https://stand.fm/episodes/62c649a90b3bf2000644ced4 Thu, 07 Jul 2022 22:01:00 GMT 肩こり解消にはストレッチが良い。 これは多くの方が知っている正しい知識。 ですが、そのストレッチが逆効果となり かえって肩こりを悪化させてしまう こんな事があるのをご存じですか？ ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:43 間違ったストレッチで、肩こりが悪化する？ https://stand.fm/episodes/62c4f337df03260006a55fc4 https://stand.fm/episodes/62c4f337df03260006a55fc4 Wed, 06 Jul 2022 22:01:00 GMT 疲れた時は甘い物を食べるといい。 そう思っている人も多いのではないでしょうか？ でもこれ、ちょっと間違った認識なんです。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:40 疲れたら甘いものは逆効果？ https://stand.fm/episodes/62c39413ce954e0006a91b49 https://stand.fm/episodes/62c39413ce954e0006a91b49 Tue, 05 Jul 2022 22:01:00 GMT ポリフェノールは、優れた抗酸化作用があり ファイトケミカルの一種とされています。 この身体に良さそうなポリフェノールの 意外と知られていない秘密についてお話していきます。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:24 ポリフェノールの知られざる秘密とは？ https://stand.fm/episodes/62c260070b848d0006b7c833 https://stand.fm/episodes/62c260070b848d0006b7c833 Mon, 04 Jul 2022 22:01:00 GMT 健康を目指すためには、腸内細菌が大切。 このラジオを聴いている方であれば、だれでも『そうだよね』と言うかもしれません。 そんな腸内細菌の環境を良くするために、大切なポイントとは？ ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:05 善玉菌でもはく悪玉菌でもない、第三の菌とは？ https://stand.fm/episodes/62c1456b47b22f0006da01ac https://stand.fm/episodes/62c1456b47b22f0006da01ac Sun, 03 Jul 2022 22:01:00 GMT 『生きて腸まで届く乳酸菌』 今日は、このフレーズにちょっとだけ異論を唱えたいと思います。 別にケンカを売っているわけではありません（笑） ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:41 乳酸菌は、生きて腸まで届かなくてもOKなんです https://stand.fm/episodes/62be6cd74368240006c6afd4 https://stand.fm/episodes/62be6cd74368240006c6afd4 Sat, 02 Jul 2022 22:01:00 GMT ある配信者さんのお話を聞いて アレコレ思う事、そして自分が大切にしていること そんな雑談です しょくみさんの放送 https://stand.fm/episodes/62baac69857b6d0007f3e349 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:25 こんなビジネスを目指してます https://stand.fm/episodes/62be68c04368240006c6af8f https://stand.fm/episodes/62be68c04368240006c6af8f Fri, 01 Jul 2022 22:01:00 GMT 題名：感情の老化を防ぐ本 著者：和田　秀樹 出版社：朝日新聞出版 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:19 【本の紹介】感情の老化を防ぐ本 https://stand.fm/episodes/62bd14dd74922b00061ded07 https://stand.fm/episodes/62bd14dd74922b00061ded07 Thu, 30 Jun 2022 22:01:00 GMT 同じメニューを食べても、食べる順番によっては 太りやすさに違いが表れる こんな事実をご存じですか？ ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:12 とりあえずご飯には要注意 https://stand.fm/episodes/62bbb388857b6d0007f3f739 https://stand.fm/episodes/62bbb388857b6d0007f3f739 Wed, 29 Jun 2022 22:01:00 GMT 現役の整体院長が、危険なマッサージの秘密を暴露しちゃいます。 これさえ知っておけば、あなたの身体は危険から逃れられます。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:37 間違ったマッサージは、こんなにも危険 https://stand.fm/episodes/62ba561c857b6d0007f3db95 https://stand.fm/episodes/62ba561c857b6d0007f3db95 Tue, 28 Jun 2022 22:01:00 GMT 幼少期の生活習慣が、将来の太りやすさに大きな影響がある こんな衝撃的な事実をご存じですか？ ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:46 子供の頃やせていた人は、大人になっても太らない？ https://stand.fm/episodes/62b90ac0fc359a0007816438 https://stand.fm/episodes/62b90ac0fc359a0007816438 Mon, 27 Jun 2022 22:01:00 GMT 肩こりに悩む患者さんの多くが リュックサックに切り替えようとしますが かえって逆効果にある場合も ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:55 肩こり防止のリュクサックは逆効果？ https://stand.fm/episodes/62b807d0e6da3500066b6938 https://stand.fm/episodes/62b807d0e6da3500066b6938 Sun, 26 Jun 2022 22:01:00 GMT ここ数日は、急激な暑さで冷たい飲み物が飛ぶように売れているようです。 しかし、水分も摂り方を間違えると大きなリスクが。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:40 水分補給にひそむ落とし穴とは？ https://stand.fm/episodes/62b6667b800d1500064d27ee https://stand.fm/episodes/62b6667b800d1500064d27ee Sat, 25 Jun 2022 22:01:00 GMT 足の太さについてのお悩みのレターを頂きました。 整体で改善できるケースと出来ないケースについて くわしくお話しました。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:14:38 【レター返信】足だけ太く悩んでます。整体で改善できますか？ https://stand.fm/episodes/62b536327740cd0006402342 https://stand.fm/episodes/62b536327740cd0006402342 Fri, 24 Jun 2022 22:01:00 GMT 題名：妻の病気の9割は夫がつくる 著者：石蔵　文信 出版社：マキノ出版 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:50 【本の紹介】妻の病気の9割は夫がつくる https://stand.fm/episodes/62b3da220ef179000691591e https://stand.fm/episodes/62b3da220ef179000691591e Thu, 23 Jun 2022 22:01:00 GMT 私はよくラジオの中で、〇〇という栄養素を摂りましょう。 こんな話をしていますが、同時にバランスも大切にしてくださいね。 こんなことも強くお伝えしています。 では、どんな感じでバランスを意識すればいいのか？ ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:07 最強の栄養バランスとは？ https://stand.fm/episodes/62b27aee975744000754dbb9 https://stand.fm/episodes/62b27aee975744000754dbb9 Wed, 22 Jun 2022 22:01:00 GMT 最近は、若い人の間で栄養失調が増えています。 なぜそんなことが起こってしまうのか？ ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:41 新型栄養失調にご注意を https://stand.fm/episodes/62b135d59054fa0006a16092 https://stand.fm/episodes/62b135d59054fa0006a16092 Tue, 21 Jun 2022 22:01:00 GMT 毎日の食事の中で、まず大切にして欲しいコト。 今日はそんなお話をしていきます。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:30 食事を意識する前に知っておきたいコト https://stand.fm/episodes/62afed273ed9e800062caadd https://stand.fm/episodes/62afed273ed9e800062caadd Mon, 20 Jun 2022 22:01:00 GMT 冬に意識したいビタミンがあるのですが、 どんなビタミンだと思いますか？ その理由には、日照時間と関係があります。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:41 冬はビタミン〇を積極的に摂ろう https://stand.fm/episodes/62ae7b388d34360006950984 https://stand.fm/episodes/62ae7b388d34360006950984 Sun, 19 Jun 2022 22:01:00 GMT 人間の身体は、数え切れないほどの細胞でできています。 なので、細胞分裂が順調に進まないと、どうしても老化してしまいます。そして、この細胞分裂を活発にし、新しい細胞をどんどん増やしていくためにはある栄養が必要。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:14 コレを食べれば細胞が若返る https://stand.fm/episodes/62ad3b6d6f93810006c30428 https://stand.fm/episodes/62ad3b6d6f93810006c30428 Sat, 18 Jun 2022 22:01:00 GMT みなさんに声を大にしてお伝えしたいです。 本当にありがとうございます🎵 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:33 本当にありがとうございます【50Kになりました】 https://stand.fm/episodes/62abf55cc749cd0006e42730 https://stand.fm/episodes/62abf55cc749cd0006e42730 Fri, 17 Jun 2022 22:01:00 GMT 40代　女性　肩こりがひどく頭痛と吐き気 こんな症状でお悩みだった方の症例報告です。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:48 【肩こりの症例報告】肩こりがひどく頭痛と吐き気 https://stand.fm/episodes/62aa9a8ac749cd0006e40e7f https://stand.fm/episodes/62aa9a8ac749cd0006e40e7f Thu, 16 Jun 2022 22:01:00 GMT 健康でいるために大切な栄養素と言えば食物繊維。 しかし食物繊維の摂取は、方法を間違えてしまうと 大きなリスクとなる場合も。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:00 食物繊維が老化を早める https://stand.fm/episodes/62a93d73c09ce800068d7e29 https://stand.fm/episodes/62a93d73c09ce800068d7e29 Wed, 15 Jun 2022 22:01:01 GMT アンチエイジング界のスーパースターといっても過言ではない食材があります。 どんな食べ物か想像つきますか？ ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:33 アンチエイジング界のスーパースターとは？ https://stand.fm/episodes/62a7edf3e5bc68000639cb79 https://stand.fm/episodes/62a7edf3e5bc68000639cb79 Tue, 14 Jun 2022 22:01:00 GMT 運動のあとにスポーツドリンクを飲むと 運動効果が失われてしまう恐れがあります。 その理由についてお話します。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:55 運動のあとにスポーツドリンクを飲んではいけない https://stand.fm/episodes/62a69e46ef30e000061316aa https://stand.fm/episodes/62a69e46ef30e000061316aa Mon, 13 Jun 2022 22:01:01 GMT 『年齢とともに気になる』という方が多いのが、顔のたるみ。 私の整体院でも、よく相談を受けることがあります。 そこで今日は、顔のたるみを解消する、とっておきの方法をお話します。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:31 顔のたるみには、マッサージよりコレを https://stand.fm/episodes/62a542d1f6bd34000659ad43 https://stand.fm/episodes/62a542d1f6bd34000659ad43 Sun, 12 Jun 2022 22:01:00 GMT インスタント食品を食べ過ぎると、お肌が荒れる。 このことは、あなたも何となくイメージできるでしょう。 では、なぜインスタント食品を食べると肌が荒れるのか その仕組みをご存じですか？ ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 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https://stand.fm/episodes/62a2b1776428b50006c35d46 https://stand.fm/episodes/62a2b1776428b50006c35d46 Fri, 10 Jun 2022 22:01:00 GMT 題名：サプリメントの正体 著者：田村　忠司 出版社：東洋経済新報社 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:29 【本の紹介】サプリメントの正体 https://stand.fm/episodes/62a165e96428b50006c34444 https://stand.fm/episodes/62a165e96428b50006c34444 Thu, 09 Jun 2022 22:01:00 GMT 肩こりで悩む方より質問を頂きました。 肩こりには種類があるので、その種類に合わせた治療法が必要になります。 ◆職場で簡単に出来る【30秒】肩こり解消体操 https://youtu.be/e2xGTtBBTFk ◆簡単30秒！肩こり改善体操 https://youtu.be/T0TZRcrotao ◆一瞬で痛みを消す魔法の薬とは？ https://stand.fm/episodes/628d8f940964190006139f18 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:15:26 【レター返信】ブロック注射以外で、肩こりの治療法を教えてください https://stand.fm/episodes/629ebd1c46bf7400063e7c26 https://stand.fm/episodes/629ebd1c46bf7400063e7c26 Wed, 08 Jun 2022 22:01:00 GMT 大人ニキビの原因ってご存じですか？ ある食べ物を食べ過ぎると、ニキビが発生しやすくなってしまいます。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:39 コレを飛べすぎると大人ニキビに https://stand.fm/episodes/629ef537b1fb6a000692b772 https://stand.fm/episodes/629ef537b1fb6a000692b772 Tue, 07 Jun 2022 22:02:00 GMT 自律神経失調症（自律神経の不調）で 良く頂く質問の5つについてお答えしました。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:14:38 自律神経失調症でよくある質問5選 https://stand.fm/episodes/629d65bf9c3e390006a82498 https://stand.fm/episodes/629d65bf9c3e390006a82498 Mon, 06 Jun 2022 22:01:00 GMT ある栄養素が不足すると、肌にシワやくすみが。 いったいどんな栄養素が必要なのでしょう？ ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:51 〇〇が不足くするとシワやくすみが増える https://stand.fm/episodes/629abc9ef269c5000607193d https://stand.fm/episodes/629abc9ef269c5000607193d Sun, 05 Jun 2022 22:01:00 GMT 先日、お肌と栄養のお話しをしました。 何人かの方より質問を頂いたので、声で返信させて頂きます。 先日の放送 https://lmc-seitai.com/egg/ ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:07 【レター返信】卵は調理法によって栄養価が違うの？ https://stand.fm/episodes/629ab66ef269c500060718bd https://stand.fm/episodes/629ab66ef269c500060718bd Sat, 04 Jun 2022 22:01:00 GMT 実は私、家事の中で料理は一切しないんです。 でもね、これには私なりの理由もあるんです。 しょくみさんの放送 https://stand.fm/episodes/6293fa2bf4437000061f48c7 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:43 料理はしません、でも。。。 https://stand.fm/episodes/629983e6b0c6a30006e9693c https://stand.fm/episodes/629983e6b0c6a30006e9693c Fri, 03 Jun 2022 22:01:00 GMT 題名：病気にならない暮らし事典 著者：本間　真二郎 出版社：セブン＆アイ出版 ～自然派医師が実践する76の工夫～ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 #朝活 　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:13 【本の紹介】病気にならない暮らし事典 https://stand.fm/episodes/62982984b0c6a30006e94e22 https://stand.fm/episodes/62982984b0c6a30006e94e22 Thu, 02 Jun 2022 22:01:00 GMT いつまでも若々しい肌の方は 毎日あるものを食べていたのです。 そのあるものとは？ ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:38 いつまでも肌が若い人は毎日〇〇○を https://stand.fm/episodes/6296ca23670ea10006b22131 https://stand.fm/episodes/6296ca23670ea10006b22131 Wed, 01 Jun 2022 22:01:00 GMT ネットを検索しすぎることで、新たな病気に。 今そんな方が急増しています。 はたして、どんな病気になってしまうのでしょうか ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:22 ネット検索が新たな病気を作る https://stand.fm/episodes/629589e8670ea10006b20970 https://stand.fm/episodes/629589e8670ea10006b20970 Tue, 31 May 2022 22:01:00 GMT 年齢より老けて見えるのには理由があります。 ヒントは自律神経。 その秘密について詳しくお話しします。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:46 年齢より老けて見える理由とは？ https://stand.fm/episodes/62943ba360d575000612f60f https://stand.fm/episodes/62943ba360d575000612f60f Mon, 30 May 2022 22:01:00 GMT これからの季節、出来るだけ避けたい紫外線。 そのとっておきの秘策をお話しします。 ◆放送内容（毎朝7時配信） 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が健康を届けるワケ ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:50 イカスミパスタで肌を紫外線から守ろう https://stand.fm/episodes/6292f3ab153d0b00078d5a1d https://stand.fm/episodes/6292f3ab153d0b00078d5a1d Sun, 29 May 2022 22:01:00 GMT 人間の身体は37兆個の細胞で作られています。 その細胞が機能しなくなると、たちまち不調に。 ではなぜ、細胞が機能しなくなってしまうのか？ ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆自己紹介 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:23 心の不調はカラダの不調 https://stand.fm/episodes/6290417559bdab00078ad5c8 https://stand.fm/episodes/6290417559bdab00078ad5c8 Sat, 28 May 2022 22:01:00 GMT 医療の現場でよく使われる言葉で 『ゴットハンド』があります。 でも私は『ゴット〇〇』になりたいんです。 ◆マイストーリー ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:40 『ゴット〇〇』になりたい https://stand.fm/episodes/62903f32736ccb0006beb4e5 https://stand.fm/episodes/62903f32736ccb0006beb4e5 Fri, 27 May 2022 22:01:00 GMT 実際に膝の痛みで来院された、50代男性のお話です。 膝の痛みに悩む方の参考になれば嬉しいです。 ◆たかだについて ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:07 【症例報告】座るだけでも痛む右膝 https://stand.fm/episodes/628ef4f86b24d500060921a3 https://stand.fm/episodes/628ef4f86b24d500060921a3 Thu, 26 May 2022 22:01:00 GMT 湿布やコルセットは、使い方を間違えると かえって症状を悪化させることに。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:42 湿布やコルセットは必要ですか？ https://stand.fm/episodes/628d8f940964190006139f18 https://stand.fm/episodes/628d8f940964190006139f18 Wed, 25 May 2022 22:01:00 GMT 一瞬で痛みが消える魔法の薬 そんな話があるんですか？ 実はあるんです。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆治療家になった理由(マイストーリー) ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:36 一瞬で痛みを消す魔法の薬とは？ https://stand.fm/episodes/628c74f1b6323300060bf4f3 https://stand.fm/episodes/628c74f1b6323300060bf4f3 Tue, 24 May 2022 22:01:00 GMT YouTubeで手軽に腰痛改善 そこには大きな落とし穴が。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆私が治療家になった理由 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:39 ネットの腰痛体操に潜むワナ https://stand.fm/episodes/628af59de8999300068ac73b https://stand.fm/episodes/628af59de8999300068ac73b Mon, 23 May 2022 22:01:00 GMT 在宅勤務でストレス知らず そう簡単にはいかず、かえって不調が増加することに。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 私が治療家になった理由をマイストーリーとして配信しています。 ストーリーその① https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ストーリーその② https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ストーリーその③ https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ストーリーその④ https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事 #朝活 #レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:54 在宅勤務で不調が増加 https://stand.fm/episodes/628894745346b900079a7ce8 https://stand.fm/episodes/628894745346b900079a7ce8 Sun, 22 May 2022 22:01:00 GMT 『健康を意識するあまり、かえって病気になったしまった』 今日は、そんな実際にあったお話しを。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 #整体 #食事 #健康習慣 #レター募集中 #朝活 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:57 健康を意識するあまり病気に https://stand.fm/episodes/62870fba1a0fd10007e20da8 https://stand.fm/episodes/62870fba1a0fd10007e20da8 Sat, 21 May 2022 22:01:00 GMT 一週間を通して、マイストーリーの朗読を。 そして見えてきたこととは？ マイストーリー朗読（全4回） ①　https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af ②　https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 ③　https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad ④　https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#朗読　#健康習慣　#レター募集中 #朝活 #毎日更新 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:30 朗読を終えて思うこと https://stand.fm/episodes/62870da88fcaaf00063af30f https://stand.fm/episodes/62870da88fcaaf00063af30f Fri, 20 May 2022 22:01:00 GMT 題名：健康の正体 著者：小林博之 出版社：セブン＆ワイ出版 私が30回以上も読み返している お気に入りの本を紹介します。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 #朝活 　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:58 【本の紹介】健康の正体 https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 https://stand.fm/episodes/6285b6d8d2d6590007bc6858 Thu, 19 May 2022 22:01:00 GMT 今回は、マイストーリーの最終回になります。 ぜひ最後も楽しんで頂けると嬉しいです。 全文は、この下のURLからご覧いただけます。 1話：この子を連れて実家に帰ります 2話：何をしてもふさがらない大きな穴 3話：健康を届ける仕事をしよう 4話：この2つを捨てる 5話：ようやく手にした夢の城 6話：ピノキオの鼻は勢いよく折れた 7話：人の身体は食べたものでできている 8話：50歳からの新たなチャレンジ 9話：『治す』の壁をぶっ壊す 10話：あおば整体院の挑戦 全文はこちら https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 #朝活 　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:54 【朗読】マイストーリー　8話～10話 https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad https://stand.fm/episodes/62830ae76952510007aad5ad Wed, 18 May 2022 22:01:00 GMT 今回は、マイストーリーの6話・7話の朗読します。 全文は、この下のURLからご覧いただけます。 1話：この子を連れて実家に帰ります 2話：何をしてもふさがらない大きな穴 3話：健康を届ける仕事をしよう 4話：この2つを捨てる 5話：ようやく手にした夢の城 6話：ピノキオの鼻は勢いよく折れた 7話：人の身体は食べたものでできている 8話：50歳からの新たなチャレンジ 9話：『治す』の壁をぶっ壊す 10話：あおば整体院の挑戦 全文はこちら https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#朗読　#レター募集中 #朝活 　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:16 【朗読】マイストーリー　6話・7話 https://stand.fm/episodes/628308382a7a1d0007e7460b https://stand.fm/episodes/628308382a7a1d0007e7460b Tue, 17 May 2022 22:01:00 GMT 今日は8のつく日で『健康ハッピーデー』 今日は、膝痛に関するお話です。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:59 膝痛でよくある質問に答えます https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 https://stand.fm/episodes/6281cf27809f660007d783d7 Mon, 16 May 2022 22:01:00 GMT 今回は、マイストーリーの3話・4話・5話を朗読します。 全文は、この下のURLからご覧いただけます。 1話：この子を連れて実家に帰ります 2話：何をしてもふさがらない大きな穴 3話：健康を届ける仕事をしよう 4話：この2つを捨てる 5話：ようやく手にした夢の城 6話：ピノキオの鼻は勢いよく折れた 7話：人の身体は食べたものでできている 8話：50歳からの新たなチャレンジ 9話：『治す』の壁をぶっ壊す 10話：あおば整体院の挑戦 全文はこちら https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 #朝活 　#朗読　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:26 【朗読】マイストーリー　3話・4話・5話 https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af https://stand.fm/episodes/628090b5094ece00076bb3af Sun, 15 May 2022 22:01:00 GMT 今回は、マイストーリーの1話と2話を朗読します。 全文は、この下のURLからご覧いただけます。 1話：この子を連れて実家に帰ります 2話：何をしてもふさがらない大きな穴 3話：健康を届ける仕事をしよう 4話：この2つを捨てる 5話：ようやく手にした夢の城 6話：ピノキオの鼻は勢いよく折れた 7話：人の身体は食べたものでできている 8話：50歳からの新たなチャレンジ 9話：『治す』の壁をぶっ壊す 10話：あおば整体院の挑戦 全文はこちら https://lmc-seitai.com/philosophy/ ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 #朝活 　#朗読　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:04 【朗読】マイストーリー　1話・2話 https://stand.fm/episodes/627f3559e71aa600063c5806 https://stand.fm/episodes/627f3559e71aa600063c5806 Sat, 14 May 2022 22:01:00 GMT 私が治療家になった理由 そして、これから目指す先 そんなマイストーリーが完成しました。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 #朝活 #朗読 #毎日配信　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:00 ついに完成『マイストーリー』 https://stand.fm/episodes/627dfdfdc451dd000786efb5 https://stand.fm/episodes/627dfdfdc451dd000786efb5 Fri, 13 May 2022 22:02:00 GMT 題名：40歳から進化する心と身体 著者：工藤公康・白澤卓二 出版社：青春出版社 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 #朝活 　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:48 【本の紹介】40歳から進化する心と身体 https://stand.fm/episodes/627c7c36b3536f0006263cf8 https://stand.fm/episodes/627c7c36b3536f0006263cf8 Thu, 12 May 2022 22:01:00 GMT 今日は『健康の本質とは？』こんなテーマでお話したいと思います。 そして今日のテーマは、私が伝えたい想いが強い内容なので ちょっといつもより、長めの時間でお話してしまうかもしれません。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#朝活　#レター募集中 #毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:43 健康の本質とは？ https://stand.fm/episodes/627b196317fddf00061f6bbd https://stand.fm/episodes/627b196317fddf00061f6bbd Wed, 11 May 2022 22:01:00 GMT あなたは『肉より野菜は身体にいい』と信じていますか？ もし信じているというのであれば。 ここで私が『それ、間違いですよ』と言ったらどうでしょう？ その答えをこのあと、お話していきますね。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:45 野菜は万能ではない https://stand.fm/episodes/627a08ee9238b30007eb1a2f https://stand.fm/episodes/627a08ee9238b30007eb1a2f Tue, 10 May 2022 22:01:00 GMT 食事を通して健康を考えるとき、 私たちは『何を食べるか（食品・食材）』に目を向けがちです。 実際わたしも、大人の健康教室の中では『〇〇を食べれば健康にいい』 そんな話をいつもしています。 この何を食べるか？と合わせて意識して欲しい とても。。。とても大切な視点について、今日はお話させて頂きます。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:32 何を食べるか？より、どう食べるか？ https://stand.fm/episodes/6271df29651b810006f39afe https://stand.fm/episodes/6271df29651b810006f39afe Mon, 09 May 2022 22:01:00 GMT 毎日のように健康情報を話しているお前が何を！！ と、怒られそうですが。。。 今日は、健康情報があふれる現代だからこそ、のお話しをします。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:51 健康情報が、あなたから健康を奪う https://stand.fm/episodes/626f82c70bed710006d5ab4c https://stand.fm/episodes/626f82c70bed710006d5ab4c Sun, 08 May 2022 22:01:00 GMT 残念なことに、この病院の治療ではあなたのコリや痛みが『根本的に治らない』のです。 今日はその理由についてお話します。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:33 病院では根本的に治らないワケ https://stand.fm/episodes/62762317f0ecb300076431a0 https://stand.fm/episodes/62762317f0ecb300076431a0 Sat, 07 May 2022 22:01:00 GMT 今日は8のつく日で『健康ハッピーデー』 今日は、おそらく国内でも初となる トライアングル整体についてお話します。 トライアングル整体について https://lmc-seitai.com/triangle-seitai/ ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:14:40 ラジオで整体が受けれる？ https://stand.fm/episodes/62748dc1a5ae0d0007776b75 https://stand.fm/episodes/62748dc1a5ae0d0007776b75 Fri, 06 May 2022 22:02:00 GMT 毎週土曜日は、本の紹介をしています。 今回ご紹介したい本は 題名：あなたは半年前に食べたものでできている 著者：村山　彩 出版社：サンマーク出版 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:01 【本の紹介】あなたは半年前に食べたものでできている https://stand.fm/episodes/627346d02182950007caeaf9 https://stand.fm/episodes/627346d02182950007caeaf9 Thu, 05 May 2022 22:01:00 GMT 先日、レターで『食欲』に関するご質問を頂きました。 今日は、そのご質問にお答えする。 そんな内容でお届けしたいなと思います。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:22:39 【レター返信】整体で食欲を増進できますか？ https://stand.fm/episodes/6272422a4bf5630006b6094b https://stand.fm/episodes/6272422a4bf5630006b6094b Wed, 04 May 2022 22:01:00 GMT 先日、レターで『手足のしびれ』に関するご質問を頂きました。 今日は、そのご質問にお答えする。 そんな内容でお届けしたいなと思います。 坐骨神経痛に関するページ https://lmc-seitai.com/symptoms/sciatica/ ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:16:15 【レター返信】手が急にしびれる https://stand.fm/episodes/6270d9449e81e900067705dc https://stand.fm/episodes/6270d9449e81e900067705dc Tue, 03 May 2022 22:01:00 GMT 先日、レターで『末端冷え性』に関するご質問を頂きました。 今日は、そのご質問にお答えする。 そんな内容でお届けしたいなと思います。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:22:29 【レター返信】右手だけが冷たい https://stand.fm/episodes/626f807efd730a00069be991 https://stand.fm/episodes/626f807efd730a00069be991 Mon, 02 May 2022 22:01:00 GMT なぜ、多くの方が慢性不調に悩むのでしょうか？ 今回は、慢性不調のホントの原因についてお話します。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:16 慢性不調のホントの原因は○○ https://stand.fm/episodes/626cae6cfcdfff00065ff881 https://stand.fm/episodes/626cae6cfcdfff00065ff881 Sun, 01 May 2022 22:01:00 GMT 今日は頂いたレターへのお返事の収録となります。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:22 【レター返信】心にもアプローチ https://stand.fm/episodes/626caabefcdfff00065ff832 https://stand.fm/episodes/626caabefcdfff00065ff832 Sat, 30 Apr 2022 22:01:00 GMT 毎週日曜日は、ラフな感じで雑談をしています。 今日は、私のちょっとした昔ばなしを 題して『40歳で、この2つを捨てました』そんなテーマです。 さて私は何を捨てたのでしょう？ ヒントは『卒業』ですかね。 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:55 40歳で、この2つを捨てました https://stand.fm/episodes/626b935ab403730007c67b40 https://stand.fm/episodes/626b935ab403730007c67b40 Fri, 29 Apr 2022 22:01:00 GMT 毎週土曜日は、本の紹介をしています。 今回ご紹介したい本は 題名：45歳を過ぎたら「がまん」しないほうがいい 著者：和田秀樹 出版社：大和書房 ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:37 本の紹介　45歳を過ぎたら「がまん」しないほうがいい https://stand.fm/episodes/626a08e07f663e0006ba3d37 https://stand.fm/episodes/626a08e07f663e0006ba3d37 Thu, 28 Apr 2022 22:01:00 GMT 私は臨床の現場に身をおき12年。 毎日のように、身体の不調に悩む方を笑顔にしてきました。 そんな私が感じることについて、今回はお話したいと思います。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:28 治療や健康に『魔法はない』 https://stand.fm/episodes/6268bc64fcac16000633648f https://stand.fm/episodes/6268bc64fcac16000633648f Wed, 27 Apr 2022 22:01:00 GMT あなたは『心因性腰痛』という言葉を聞いたことがありますか？ 分かりやすく言うと、ストレスが原因の腰痛のことです。 そんなストレス腰痛についてくわしく解説します。 ストレス腰痛のブログ記事 https://lmc-seitai.com/stress-lbp/ ◆放送内容 毎朝7時に配信中 月曜～金曜　健康に関する話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ※2022年後半～メンバシップ開始予定 ◆コンテンツ 三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:13:33 腰痛の原因はストレスだった？ https://stand.fm/episodes/62674b0b081aaa0006e03c85 https://stand.fm/episodes/62674b0b081aaa0006e03c85 Tue, 26 Apr 2022 22:01:00 GMT 今回は『不調の原因は〇〇日前の自分』そんなテーマでお話したいと思います。 このテーマを聞いて、あなたは〇〇の部分にどんな言葉が入ると思いますか？ ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:36 不調原因は〇〇日前の自分 https://stand.fm/episodes/626651e46eeda0000607d2cf https://stand.fm/episodes/626651e46eeda0000607d2cf Mon, 25 Apr 2022 22:01:00 GMT 日本全国で考えると相当な数の方が、身体の不調に苦しんでいます。 そんな多くの方に、今の時代だからこそ、どうしても伝えたいこと。 今回はそんなお話をしようかと。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:23 不調の原因を調べすぎない https://stand.fm/episodes/6264faa3f176bb00065e9dcb https://stand.fm/episodes/6264faa3f176bb00065e9dcb Sun, 24 Apr 2022 22:01:00 GMT いつまでも健康で過ごすためには、腸内環境を整えることが大切。 その理由は、今回お話ししませんが。 この腸内環境を整えるために、ぜひおすすめしたいのが朝のお水です。 今日は、その理由についてお話していきます。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:59 朝の○○で、いつまでも元気に https://stand.fm/episodes/626220043761d40006a62e22 https://stand.fm/episodes/626220043761d40006a62e22 Sat, 23 Apr 2022 22:01:00 GMT 今日は、みなさんにお礼の配信です。 みなさんの温かい『いいね』があるから毎日頑張れています。 本当にありがとうございます。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:21 『いいね』ありがとうございます https://stand.fm/episodes/62621e396786870006090a1b https://stand.fm/episodes/62621e396786870006090a1b Fri, 22 Apr 2022 22:01:00 GMT 毎週土曜日は、本の紹介です。 書籍名：ファンベース 著者：佐藤　尚之 出版社：ちくま新書 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:50 本の紹介　ファンベース https://stand.fm/episodes/6260ceb3bf5a870006f914bd https://stand.fm/episodes/6260ceb3bf5a870006f914bd Thu, 21 Apr 2022 22:01:00 GMT 何度も繰り返す、厄介なぎっくり腰。 その痛みから、1秒でも早く楽になる方法を お届けしたいと思います。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康　#栄養　#整体　#食事　#健康習慣　#レター募集中 ＃朝活　#毎日更新　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:06 ぎっくり腰になったら、この4つ https://stand.fm/episodes/625f6a28a01473000766ea5e https://stand.fm/episodes/625f6a28a01473000766ea5e Wed, 20 Apr 2022 22:01:00 GMT もしなあたが『コーヒーを飲むと若返りますよ』と言われたら、どうしますか？ そう、コーヒーには実に多くの健康効果があるのです。 今日はそんなコーヒー効果についてのお話です。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:32 たった1杯のコーヒーで若返る？ https://stand.fm/episodes/625e2317a01473000766d072 https://stand.fm/episodes/625e2317a01473000766d072 Tue, 19 Apr 2022 22:01:00 GMT あなたは、良い睡眠が出来ていますか？ 良い睡眠というと。 ・7時間は寝る ・日付が変わる前にベットへ などと言われますが、医学的な良い睡眠とは。 熟睡できているか？（睡眠の質）の問題と考えられてます。 そこで今回は、熟睡法についてお話します。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:30 50代からの熟睡法 https://stand.fm/episodes/625cd49e1f1625000612d127 https://stand.fm/episodes/625cd49e1f1625000612d127 Mon, 18 Apr 2022 22:01:00 GMT あなたは『若返りホルモン』という言葉を聞いたことありますか？ 年齢を重ねたあなたなら、とても気になる言葉かもしれません。 そんな喉から手が出るほどの（笑）若返りホルモンは、どうしたら手に入るのか。 今回は、その方法についてお話します。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃運動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:04 若返りホルモンを増やす方法3選 https://stand.fm/episodes/625b9cc777870b0007276781 https://stand.fm/episodes/625b9cc777870b0007276781 Sun, 17 Apr 2022 22:01:00 GMT 今回8のつく日で『健康ハッピーデー』 症状改善のヒントをお伝えします。 あなたの肩こり、食事で改善するかもですよ ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中　#朝活　#肩こり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:14 肩こりに効く食べ物は〇〇 https://stand.fm/episodes/6258e8f318ce030006c680e6 https://stand.fm/episodes/6258e8f318ce030006c680e6 Sat, 16 Apr 2022 22:01:00 GMT 明日18日から、新しいスタイルの配信にチャレンジします。 はたして、どんな内容になるのか？？ ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 #朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:44 ８のつく日に何かが起こる https://stand.fm/episodes/6258e66118ce030006c680bb https://stand.fm/episodes/6258e66118ce030006c680bb Fri, 15 Apr 2022 22:01:00 GMT 土曜日は本の紹介をします。 題名：整う食事 著者：豊永　彩子 出版社：実業之日本社 豊永さんのチャンネル https://stand.fm/channels/610e3ad275cffe5545663d91 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 #本の紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:19 本の紹介　整う食事 https://stand.fm/episodes/6257964739a5e700068effd1 https://stand.fm/episodes/6257964739a5e700068effd1 Thu, 14 Apr 2022 22:01:00 GMT 最近よく耳にするようになったという方も多いと思います。 『健康寿命』ということば。 そしてこの記事を読んでいるあなたも、健康寿命を伸ばしたいと思っているハズ。 そんな健康寿命を伸ばす栄養素があるのをご存じですか？ そこで今回は、健康寿命を伸ばす栄養素についてお話します。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃朝活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:04 健康寿命を伸ばすなら、ビタミン〇を https://stand.fm/episodes/625633d53eabe900062f4d68 https://stand.fm/episodes/625633d53eabe900062f4d68 Wed, 13 Apr 2022 22:01:00 GMT 年齢を重ねるごとに、以前のように身体が動かせなくなってきます。 なかでも低下しやすいのが『筋肉』 ではなぜ、50代以降になると、急に筋肉が衰えてしまうのか？ 今回は、その理由についてお話します。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter 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◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃ビタミンB --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:15 健康的な肌や脳を作りたいなら〇〇を https://stand.fm/episodes/6253979c3c340500070be02e https://stand.fm/episodes/6253979c3c340500070be02e Mon, 11 Apr 2022 22:01:00 GMT 50代くらいになると、急に健康意識に目覚める方も。 そんな方の相談にも多く乗っていて感じるのが、がんばりすぎ。 そうキチンとしようとしすぎるあまり、健康法が長続きしない。 これでは本末転倒となってしまいます。 そこで意識して欲しいのが『ゆるやか』 そこで今回は『コレステロールよりホモシステイン』そんなお話をしていきます。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃ホモシステイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:41 コレステロールよりホモシステイン https://stand.fm/episodes/625244062bfff9000625173d https://stand.fm/episodes/625244062bfff9000625173d Sun, 10 Apr 2022 22:01:00 GMT 年齢を重ねる方が食事を意識する際、気になるのが油。 身体に良い油があるのは分かる、そして悪い油も。 では、この油たち何が違うのか？分かりますか。 そこで今回は『身体に良い油と悪い油の違いとは？』そんなお話をしていきます。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃油 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:23 身体に良い油と悪い油の違いとは？ https://stand.fm/episodes/624fb43e464f6700068d300a https://stand.fm/episodes/624fb43e464f6700068d300a Sat, 09 Apr 2022 22:01:00 GMT 日曜日は雑談。 今日はチョット恥ずかしい、私の初恋話を。 さて、初恋はどんな味だったのでしょう。 ひつじさんのチャンネル https://stand.fm/channels/61613ddeafa93b18fc4c0b97 『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。 こんな想いを持った整体院長が毎朝7時に健康のヒントをお届けします。 ◆チャンネルについて ・収録放送は、毎朝7時にお届けします。 ・Live放送＆メンバーシップを2022年後半にスタート予定 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・YouTube https://www.youtube.com/channel/UCSGb8y_2UJxNqQr7DlmXSrA #健康　#健康法　#整体　#毎日更新　#毎日配信　#毎日投稿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:25 初恋は〇〇〇味 https://stand.fm/episodes/624fb070464f6700068d2fc4 https://stand.fm/episodes/624fb070464f6700068d2fc4 Fri, 08 Apr 2022 22:01:00 GMT 土曜日は本の紹介をします。 題名：金持ち列車、貧乏列車 著者：末岡よしのり 出版社：幻冬舎 『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。 こんな想いを持った整体院長が毎朝7時に健康のヒントをお届けします。 ◆チャンネルについて ・収録放送は、毎朝7時にお届けします。 ・Live放送＆メンバーシップを2022年後半にスタート予定 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・YouTube https://www.youtube.com/channel/UCSGb8y_2UJxNqQr7DlmXSrA #健康　#健康法　#整体　#毎日更新　#毎日配信　#毎日投稿　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:21 本の紹介　金持ち列車、貧乏列車 https://stand.fm/episodes/624e581cd8cd560006fc9552 https://stand.fm/episodes/624e581cd8cd560006fc9552 Thu, 07 Apr 2022 22:01:00 GMT どうしても食べたいものを我慢することは、大きなストレスに。 そこで今回は『甘いものを食べたくなったら、どうするか』そんなお話をしていきます。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃炭水化物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:30 甘いものを食べたければ必ず〇〇を https://stand.fm/episodes/624d03d8791a9c00066f4985 https://stand.fm/episodes/624d03d8791a9c00066f4985 Wed, 06 Apr 2022 22:01:00 GMT 50代になると（50代でなくてもそうでうすが）気を付けたいのが『血糖値』 血糖値というと、急上昇がよくない。 それくらいのイメージかもしれませんが、全然ＯＫ。 では、急上昇させないためにどうすれば？と聞かれたらどうしますか。 そこで今回は『白い炭水化物に気をつけろ』そんなお話をしていきます。 『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。 こんな想いを持った整体院長が毎朝7時に健康のヒントをお届けします。 ◆チャンネルについて ・収録放送は、毎朝7時にお届けします。 ・Live放送＆メンバーシップを2022年後半にスタート予定 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・YouTube https://www.youtube.com/channel/UCSGb8y_2UJxNqQr7DlmXSrA #健康　#健康法　#整体　#毎日更新　#毎日配信　#毎日投稿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:29 白い炭水化物に気をつけろ https://stand.fm/episodes/624c050acba56d000690bf4d https://stand.fm/episodes/624c050acba56d000690bf4d Tue, 05 Apr 2022 22:01:00 GMT あなたがもし、老けたくないのであれば『糖化』は要注意。 なぜなら、糖化してしまった身体は、急激なスピードで老化してしまうから。 そこで今回は『老化スピードを早める糖化とは』そんなお話をしていきます。 『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。 こんな想いを持った整体院長が毎朝7時に健康のヒントをお届けします。 ◆チャンネルについて ・収録放送は、毎朝7時にお届けします。 ・Live放送＆メンバーシップを2022年後半にスタート予定 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・YouTube https://www.youtube.com/channel/UCSGb8y_2UJxNqQr7DlmXSrA #健康　#健康法　#整体　#毎日更新　#毎日配信　#毎日投稿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:08 老化スピードを早める糖化とは？ https://stand.fm/episodes/624a6bfb76b1eb0006dcd593 https://stand.fm/episodes/624a6bfb76b1eb0006dcd593 Mon, 04 Apr 2022 22:01:00 GMT 50代くらいになると、気になるのが大きな病気。 あなたも、知り合いが病気になっと聞いて不安、そんなことがあるかもしれません。 そこで今回は『身体の毒素』についてお話させていただきます。 『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。 こんな想いを持った整体院長が毎朝7時に健康のヒントをお届けします。 ◆チャンネルについて ・収録放送は、毎朝7時にお届けします。 ・Live放送＆メンバーシップを2022年後半にスタート予定 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・YouTube https://www.youtube.com/channel/UCSGb8y_2UJxNqQr7DlmXSrA #健康　#健康法　#整体　#毎日更新　#毎日配信　#毎日投稿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:43 50代からは、身体の毒素を消そう https://stand.fm/episodes/624923cbb8c7090006ba385b https://stand.fm/episodes/624923cbb8c7090006ba385b Sun, 03 Apr 2022 22:01:00 GMT あなたは、よくお酒を飲みますか？ 私はお酒好きで、毎晩のように晩酌を。 そんな酒好きの方には、ちょっと耳が痛い話かもしれませんが。 お酒のメリット・デメリットを詳しくお話します。 『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。 こんな想いを持った整体院長が毎朝7時に健康のヒントをお届けします。 ◆チャンネルについて ・収録放送は、毎朝7時にお届けします。 ・Live放送＆メンバーシップを2022年後半にスタート予定 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・YouTube https://www.youtube.com/channel/UCSGb8y_2UJxNqQr7DlmXSrA #健康　#健康法　#整体　#毎日更新　#毎日配信　#毎日投稿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:08 酒を飲んで『いい人』と『いけない人』 https://stand.fm/episodes/6247bc33f969760007fbc513 https://stand.fm/episodes/6247bc33f969760007fbc513 Sat, 02 Apr 2022 22:01:00 GMT 新しいチャンネル名を決めました。 さて、どんなチャンネル名になったのでしょうか ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:05 新チャンネル名を発表します https://stand.fm/episodes/62466955e6dce30006f1b9fb https://stand.fm/episodes/62466955e6dce30006f1b9fb Fri, 01 Apr 2022 22:01:00 GMT 今回は、こちらの本を紹介させて頂きます。 書籍名：日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則 著者：アビンジャー・インスティート 出版社：きずな出版 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 #本の紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:25 本の紹介　 日常の小さなイライラから解放される「箱」の法則 https://stand.fm/episodes/6243c9261eeeb70007a060c6 https://stand.fm/episodes/6243c9261eeeb70007a060c6 Thu, 31 Mar 2022 22:01:00 GMT あなたは『肥満スパイラル』という言葉を聞いた事がありますか？ この肥満スパイラルに陥ると、大きな病気に繋がる可能性も。 そこで今回は『肥満スパイラル』についてお話させていただきます。 『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。 こんな想いを持った整体院長が毎朝7時に健康のヒントをお届けします。 ◆チャンネルについて ・収録放送は、毎朝7時にお届けします。 ・Live放送＆メンバーシップを2022年後半にスタート予定 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・YouTube https://www.youtube.com/channel/UCSGb8y_2UJxNqQr7DlmXSrA #健康　#健康法　#整体　#毎日更新　#毎日配信　#毎日投稿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:49 こんなにも怖い『肥満スパイラル』 https://stand.fm/episodes/624281073dd142000711fac2 https://stand.fm/episodes/624281073dd142000711fac2 Wed, 30 Mar 2022 22:01:00 GMT これは糖尿病に限らず、健康な方にも意識して頂きたいのですが。 何を食べるか？と同じくらい『食べる順番にも意識をしてほしい』のです。 なぜそんなことを言うのか？ その理由をくわしくお話していきます。 『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。 こんな想いを持った整体院長が毎朝7時に健康のヒントをお届けします。 ◆チャンネルについて ・収録放送は、毎朝7時にお届けします。 ・Live放送＆メンバーシップを2022年後半にスタート予定 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・YouTube https://www.youtube.com/channel/UCSGb8y_2UJxNqQr7DlmXSrA #健康　#健康法　#整体　#毎日更新　#毎日配信　#毎日投稿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:38 糖尿病を予防する食事法とは？ https://stand.fm/episodes/62427eed3dd142000711fa99 https://stand.fm/episodes/62427eed3dd142000711fa99 Tue, 29 Mar 2022 22:02:00 GMT 私の整体院に来院される年齢が高めの患者さんから、よくこんな質問を頂きます。 『先生、老けないためには何を食べればいいんですか？』 そこで今回は『老けない食事の習慣』についてお話させていただきます。 『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。 こんな想いを持った整体院長が毎朝7時に健康のヒントをお届けします。 ◆チャンネルについて ・収録放送は、毎朝7時にお届けします。 ・Live放送＆メンバーシップを2022年後半にスタート予定 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・YouTube https://www.youtube.com/channel/UCSGb8y_2UJxNqQr7DlmXSrA #健康　#健康法　#整体　#毎日更新　#毎日配信　#毎日投稿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:02 老けない身体を手に入れる食習慣 https://stand.fm/episodes/62412ca97b43020006568f93 https://stand.fm/episodes/62412ca97b43020006568f93 Mon, 28 Mar 2022 22:01:00 GMT 老けない身体を手に入れるためには、何といっても食事が大切。 食事だけ気を付けていれば、老けない訳ではありませんが。 でも、食事を意識しないと、確実に早く老け込みます。 そこで今回は『若返るための食事法』についてお話させていただきます。 『朝が来るのが楽しみ』そんな人を増やしたい。 こんな想いを持った整体院長が毎朝7時に健康のヒントをお届けします。 ◆チャンネルについて ・収録放送は、毎朝7時にお届けします。 ・Live放送＆メンバーシップを2022年後半にスタート予定 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・YouTube https://www.youtube.com/channel/UCSGb8y_2UJxNqQr7DlmXSrA #健康　#健康法　#整体　#毎日更新　#毎日配信　#毎日投稿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:24 若返るための食事法とは？ https://stand.fm/episodes/624036653476370007009ac7 https://stand.fm/episodes/624036653476370007009ac7 Sun, 27 Mar 2022 22:02:00 GMT あなたは『やせる時間』と『太る時間』があるという事をご存じですか？ この仕組みを理解することで、いつまでも若々しくいることができるのです。 そこで今回は『やせる時間と太る時間』についてお話させていただきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 AM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスタート予定です。 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのあと整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方が来院いただいてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃食事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:55 『やせる時間』と『太る時間』を知ろう https://stand.fm/episodes/623ea62aafee4000067bb310 https://stand.fm/episodes/623ea62aafee4000067bb310 Sat, 26 Mar 2022 22:02:00 GMT 昨日から開始した週末放送。 今日は、『チャンネル名に込めた想い』 そしてチャンネル名の変更について。 そんなお話をしようかと思います。 Twitterコミュニティ https://twitter.com/i/communities/1496824954146680835 しょくみさんの放送 https://stand.fm/episodes/6236cd0293ac6000073020d4 フックセンチョウさんの放送 https://stand.fm/episodes/62389bf134620c000769d447 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 #スタエフECHO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:41 チャンネル名に込めた想い https://stand.fm/episodes/623d30e81e86b10007fe5385 https://stand.fm/episodes/623d30e81e86b10007fe5385 Fri, 25 Mar 2022 22:02:00 GMT 今日は、今後の放送スタイルをちょっと変更しようと考えている そんなお話をしようかと思います。 ◆放送内容 毎朝7:00に配信中 月曜～金曜　健康に関するお話 土曜日　　　本の紹介 日曜日　　　雑談 ・2022年後半から、Live放送＆メンバーシップ開始予定。 ◆コンテンツ ・三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 #スタエフECHO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:55 今後の配信について https://stand.fm/episodes/623be68be05775000698d2f4 https://stand.fm/episodes/623be68be05775000698d2f4 Thu, 24 Mar 2022 22:05:00 GMT 身体を若返らせるためには、空腹の時間を有効活用することが大切です。 もしあなたが、毎日決まった時間に食事をしているのなら。 身体を若返らせるのは難しいかもしれません。 今回は、その理由をくわしく解説します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスタート予定です。 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのあと整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方が来院いただいてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃食事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:48 身体を若返りモードにセットする https://stand.fm/episodes/623a7fb6ed6d52000667a24a https://stand.fm/episodes/623a7fb6ed6d52000667a24a Wed, 23 Mar 2022 22:05:00 GMT 『身体が若返る食べ方があるんです』こんなことを聞いたら、あなたは信じますか？ このウソのような本当の話、じつは医学的にも正解なんです。 どんな食べ方か？気になりますよね。 そこで今回は『身体を若返らせる食べ方』そんなお話をしていきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスタート予定です。 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのあと整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方が来院いただいてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃若返り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:32 身体が若返る食べ方3つのヒント https://stand.fm/episodes/6239377335f2720006d22363 https://stand.fm/episodes/6239377335f2720006d22363 Tue, 22 Mar 2022 22:06:00 GMT 50代の肥満は病気です ごめんなさい、いきなりキツイことを言います。 50代の肥満は病気です。 そしてこの病気をそのままにしておくと、大きな危険が。 そこで今回は『50代の肥満は病気です』そんなお話をしていきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスタート予定です。 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのあと整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方が来院いただいてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:41 50代の肥満は病気です https://stand.fm/episodes/6237db3519f93d0006f397bc https://stand.fm/episodes/6237db3519f93d0006f397bc Mon, 21 Mar 2022 22:05:00 GMT 男性ホルモンそして女性ホルモンともに、こんな風に例えられることが。 『体内の潤滑油』 まさにその通りだなぁーと。 そして、潤滑油で満たされた身体は、心と身体のバランスが良い状態に。 こんな風に心と身体のバランスは、常に良くしておきたいものですよね。 そんなあなたなら、潤滑油をしっかり分泌させるための方法も知りたいはず そこで今回は『若返りホルモンを意識しよう』そんなお話をしていきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスタート予定です。 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのあと整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方が来院いただいてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃若返りホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:56 若返りホルモンを意識しよう https://stand.fm/episodes/6233f5bc61799600067fd0d3 https://stand.fm/episodes/6233f5bc61799600067fd0d3 Sun, 20 Mar 2022 22:05:00 GMT 50代で大切になる健康の考え方は。 『ただ長生きをする』のではなく『元気に長生き』 つまり、健康寿命をのばす、言い方を変えると、ピンピンコロリを目指す、となります。 そこで今回は『50代からの病気にならない生活習慣』そんなお話をしていきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスタート予定です。 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのあと整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方が来院いただいてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃生活習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:34 50代からの病気にならない生活習慣とは https://stand.fm/episodes/6232a929a854b70006dcdf3e https://stand.fm/episodes/6232a929a854b70006dcdf3e Thu, 17 Mar 2022 22:05:00 GMT 50代ともなると、これまでの生活習慣のツケが。 私自身が、今まさに実感していることでもあります。 このツケが大きくなると、糖尿病や動脈硬化など大きな病気にも そこで今回は『50代の最大の敵』についてお話させていただきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスタート予定です。 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのあと整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方が来院いただいてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃代謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:21 50代の最大の敵は〇〇の低下 https://stand.fm/episodes/6231525227ccf50006649712 https://stand.fm/episodes/6231525227ccf50006649712 Wed, 16 Mar 2022 22:05:00 GMT これはあまり知られていない事実なのですが。 男性にも更年期は存在するのです。 40代半ばから60代半ばにかけて、女性の更年期障害と似たような症状が発生します。 そこで今回は、男性の更年期についてお話をしていきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスタート予定です。 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのあと整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方が来院いただいてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃男性更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:22 男性は〇〇が減ってきたら要注意 https://stand.fm/episodes/62302047adb2f90007888283 https://stand.fm/episodes/62302047adb2f90007888283 Tue, 15 Mar 2022 22:05:00 GMT 人生100年時代と言われるようになり、多くの方が長生きをするようになりました。 しかし、平均寿命は延びても健康寿命はあまり変化がないって御存じですか？ そこで今回は、50代からの老いない身体づくりシリーズ　4 『何歳まで健康か』が50代で決まるについてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送夏頃からスタート予定です。 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのあと整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方が来院いただいてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃年齢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:54 『何歳まで健康か』が50代で決まる？ https://stand.fm/episodes/622d56bf8881f400073b8207 https://stand.fm/episodes/622d56bf8881f400073b8207 Mon, 14 Mar 2022 22:05:00 GMT 人間の身体の老化は、40歳前後から始まるとされています。 そして50代になると、男女ともに心にまで変化が起こるように。 そこで今回は、50代からの老いない身体づくりシリーズ　3 『年齢を重ねることでの鬱（うつ）』についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスタート予定です。 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 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これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方が来院いただいてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃年齢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:46 身体の現実と向き合ってますか？ https://stand.fm/episodes/62297b9e29acbb000789615c https://stand.fm/episodes/62297b9e29acbb000789615c Thu, 10 Mar 2022 22:05:00 GMT あなたは実年齢よりも若く見られますか？それとも 実はわたし。。。若い頃は年齢が高めに見られることが多かったのです。 そして今は、年齢より若く見られることも。 その秘密についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスタート予定です。 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃若い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:29 見た目が若い人は、身体も若い https://stand.fm/episodes/62280ff8ea50d300072ee927 https://stand.fm/episodes/62280ff8ea50d300072ee927 Wed, 09 Mar 2022 22:05:00 GMT 次回から、新しいシリーズをスタートさせます。 どんなシリーズか？ 50代からの『老いない身体づくり』です。 なぜ私が、こんな話をしようと思ったのか？ それはこんな理由からです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスタート予定です。 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃告知 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:46 【告知】新シリーズがスタートします https://stand.fm/episodes/6226e0bbbbc29500074ce6d3 https://stand.fm/episodes/6226e0bbbbc29500074ce6d3 Tue, 08 Mar 2022 22:05:00 GMT 最近よく相談を頂くのが 『年齢を重ねて食が細くなっているのが心配』こんなお悩み。 特に70代以降になると、その傾向が強くなるように感じています。 そこで今回は、食が細くなった時の食事法についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスタート予定です。 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃小食 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:44 食が細くなった時オススメの食事法とは？ https://stand.fm/episodes/622582b7f823010006e2177d https://stand.fm/episodes/622582b7f823010006e2177d Mon, 07 Mar 2022 22:05:00 GMT 若い方でも血圧が高い人が非常に多い。 でもみなさん、あまり気にしてないんですよね。 そこ今回は、高血圧の原因についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日～金曜日のAM7:00に配信 ・Live放送 夏頃からスタート予定です。 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #レター募集中 ＃高血圧 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:05 なぜ高血圧になってしまうのか？ https://stand.fm/episodes/622300f561fdd600063c10cf https://stand.fm/episodes/622300f561fdd600063c10cf Sun, 06 Mar 2022 22:05:00 GMT 『小さく産んで大きく育てる』そんな言葉を聞いたことがある方も多いはず。 でもこの考えは、医学的にみると間違いなのです。 今回は、その理由についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 月曜日〜金曜日の毎朝7時に配信 ・Live放送 夏ごろから実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド ＃出産 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:13 小さく産んで大きく育てるは間違い https://stand.fm/episodes/6221846fe17975000780134c https://stand.fm/episodes/6221846fe17975000780134c Fri, 04 Mar 2022 03:16:10 GMT 『最近何となく身体が重い』 そんな悩みでわたしの整体院にお見えになる方が、非常に増えています。 いろいろと原因を探っていくと、免疫機能の低下が疑われるケースがほとんど。 そこで、今回は何となく不調の解決策についてお話したいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃不調 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:19 何となく不調なら、〇〇を整えよう https://stand.fm/episodes/62203d31c34eb10006a81cd9 https://stand.fm/episodes/62203d31c34eb10006a81cd9 Thu, 03 Mar 2022 03:59:59 GMT 健康診断で『糖尿病予備軍』と言われてしまった。 お医者さんから、規則正しい生活をと言われたけど、具体的には何を気を付けたらいいのか？ 整体院を経営していると、よくこんな質問をされます。 今回はそんな疑問に答えたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 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現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:10 食事制限ダイエットの危険な落とし穴 https://stand.fm/episodes/621d9253e1abdc0006855442 https://stand.fm/episodes/621d9253e1abdc0006855442 Tue, 01 Mar 2022 03:26:22 GMT いつもの健康のお話ではなく、今日はちょっとご意見をお聞きしたいなと。 ぜひぜひ、ご協力いただけると嬉しいです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃予約投稿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:34 【教えて】あなたの聴きやすい時間帯は？ https://stand.fm/episodes/621c7fbf99b28000065d780f https://stand.fm/episodes/621c7fbf99b28000065d780f Mon, 28 Feb 2022 07:58:00 GMT 予約投稿のテストで収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:00:21 予約投稿のテスト https://stand.fm/episodes/621c3afb88f2050006c2aef4 https://stand.fm/episodes/621c3afb88f2050006c2aef4 Mon, 28 Feb 2022 03:01:25 GMT 筋肉量を増やしたいからといって、食事のことは気にせず、プロティンさえ飲めばよいか？といったら答えはノー。 今日は、その理由についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃プロティン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:57 プロティンはあくまで補助食品 https://stand.fm/episodes/621843df4b3f240006624985 https://stand.fm/episodes/621843df4b3f240006624985 Fri, 25 Feb 2022 02:50:18 GMT 中高年になると気になる病気の1つが『動脈硬化』 今回は、その予防法についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃動脈硬化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:20 肉より魚で動脈硬化を予防しよう https://stand.fm/episodes/6216fdecc3ab0200075dea2b https://stand.fm/episodes/6216fdecc3ab0200075dea2b Thu, 24 Feb 2022 03:39:34 GMT 人生100年時代と言われるようになり、平均寿命がのびています。 そして長生きになったことで、発生率が高くなっている病気があるのです。 それは。。。骨粗しょう症、今日はこのお話を。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃骨粗しょう症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:21 骨粗しょう症の予防にはコレを https://stand.fm/episodes/62159a18a800af00060e2ddf https://stand.fm/episodes/62159a18a800af00060e2ddf Wed, 23 Feb 2022 02:21:29 GMT 先日、便秘についてお話させて頂き、多くの感想を。 そこで第二弾として、こちらも相談の多い『口内炎』について。 今回はお話をさせて頂きます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃口内炎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:23 口内炎になったら〇〇でしのぐ https://stand.fm/episodes/62145934ce35750006654c57 https://stand.fm/episodes/62145934ce35750006654c57 Tue, 22 Feb 2022 03:32:17 GMT 整体院というと、腰痛や肩こりで悩む人が行くところというイメージでしょうが。 実は来院される患者さんによく相談をされるのが『便秘の改善方法』 そこで今回は『便秘改善のヒント』のお話を。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃便秘 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:36 便秘に悩むあなたへ、5つのヒント https://stand.fm/episodes/6212f6bef04410000689d7f1 https://stand.fm/episodes/6212f6bef04410000689d7f1 Mon, 21 Feb 2022 02:19:53 GMT 最近では、健康を意識する方が非常に増えています。 そのせいもあってか『食べ過ぎ』に注意をする傾向が強く。 これはとても素晴らしいことなのですが。。。 しかし食べなさすぎも、実はキケンだったのです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃やせすぎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:00 食べなさすぎも実はキ・ケ・ン https://stand.fm/episodes/620f153ce1502500079ae7b9 https://stand.fm/episodes/620f153ce1502500079ae7b9 Fri, 18 Feb 2022 03:40:54 GMT プリン体ゼロのお酒でも、実は痛風になってしまう。 この衝撃的な事実をあなたはご存じでしょうか？ 『痛風が心配だから、プリン体ゼロを飲んでます』という方には、ちょっと耳が痛くなるお話ですが。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃プリン体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:08 プリン体ゼロでも痛風に？ https://stand.fm/episodes/620dc2b0af32960006868ae6 https://stand.fm/episodes/620dc2b0af32960006868ae6 Thu, 17 Feb 2022 03:36:29 GMT ポテトを高温で揚げてしまうと、がんになる可能性があります。 なぜそんなことが言えるのか？ 今日は、その理由をくわしく。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃アクリルアミド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:16 ポテトを高温で揚げると、がんに？？ https://stand.fm/episodes/620c6257b772f50006be0f0e https://stand.fm/episodes/620c6257b772f50006be0f0e Wed, 16 Feb 2022 02:33:12 GMT ダイエット効果があるケースも多い糖質制限ですが、そこには大きなキケンも。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃糖質制限 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:46 糖質制限はキケン https://stand.fm/episodes/620b27953bb4eb0006287069 https://stand.fm/episodes/620b27953bb4eb0006287069 Tue, 15 Feb 2022 04:10:04 GMT ブルーベリーの『疲れ目』に対する効果は、ちょっと待った！！ そんなお話をさせて頂きます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、その後整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃ブルーベリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:25 ブルーベリーが疲れ目に効かない？ https://stand.fm/episodes/6209c5b7c747e2000654eb69 https://stand.fm/episodes/6209c5b7c747e2000654eb69 Mon, 14 Feb 2022 03:00:19 GMT スーパーやコンビニで目にする『カロリーゼロ商品』 ゼロと表示しているから、カロリーはゼロと思うのが普通でしょうが。 実はそうでもないのです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃カロリーゼロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:17 カロリーゼロでもゼロとは限らない https://stand.fm/episodes/6205c5eee8cf7b0006805099 https://stand.fm/episodes/6205c5eee8cf7b0006805099 Fri, 11 Feb 2022 02:12:08 GMT なぜオリーブオイルが身体に良いのか？についてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃オリーブオイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:37 オリーブオイルは身体に良い理由 https://stand.fm/episodes/62047ee4c529d10006869188 https://stand.fm/episodes/62047ee4c529d10006869188 Thu, 10 Feb 2022 02:56:47 GMT 『お肉を食べる人は長生き』こんな説を聞いた事ある方も多いでしょう 確かに医学的にも、お肉の効果に関する研究データも多いです。 でもちょっと待って！！と声を大にして言いたいことが。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃加工肉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:08 加工肉を食べ過ぎると死をまねく？ https://stand.fm/episodes/62032b1cbfd6720006e09ad4 https://stand.fm/episodes/62032b1cbfd6720006e09ad4 Wed, 09 Feb 2022 02:47:00 GMT 『玄米って白米より身体に良いのですか？』 似たような質問を最近はよく頂くので、今回はその玄米についてお話しようかと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃玄米 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:49 白米より栄養豊富な玄米が、リスクあり？ https://stand.fm/episodes/6201f140b0e1000006aefaac https://stand.fm/episodes/6201f140b0e1000006aefaac Tue, 08 Feb 2022 04:27:57 GMT 色々な病気の予防に効くと言われているβ-カロテン。 そして、サプリメントでも数多くの商品が。 そんなβ-カロテンですが、その活用（服用）方法には注意が必要です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中　＃β-カロテン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:32 β-カロテンでは、がんは予防できない https://stand.fm/episodes/62008fd4b33628000665b983 https://stand.fm/episodes/62008fd4b33628000665b983 Mon, 07 Feb 2022 03:19:58 GMT わたしの整体院には、膝の痛みで来院される方がとても多く、 問診で色々とお話をうかがっていると、いつもこんな質問を頂きます。 『先生、グルコサミンって膝に効くんですか？』 あまりにも多く質問を頂くので、いつも私が患者さんにお話している内容をお伝えしたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 #グルコサミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:45 グルコサミンが関節に効くはウソ？？ https://stand.fm/episodes/61fc96fd194c710006e8e5e9 https://stand.fm/episodes/61fc96fd194c710006e8e5e9 Fri, 04 Feb 2022 03:01:25 GMT ここ数年で大流行の『グルテンフリー』 いろいろな効果がうたわれていますが、病気には。。。というお話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 ＃グルテンフリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:59 グルテンフリーでは病気を防げない https://stand.fm/episodes/61fb4e8ca354810006fb3b03 https://stand.fm/episodes/61fb4e8ca354810006fb3b03 Thu, 03 Feb 2022 03:40:11 GMT 乳酸菌というと『腸を元気にするもの』というイメージですよね？ でもその『乳酸菌が腸まで届かない』と聞いたらあなたはどうしますか？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:29 乳酸菌が腸まで、はウソ？？ https://stand.fm/episodes/61f9ea20122429000680e4da https://stand.fm/episodes/61f9ea20122429000680e4da Wed, 02 Feb 2022 02:19:20 GMT コラーゲンを食べてもハリのある肌が手に入らない？ こんな事実をご存じですか ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:05 コラーゲンの真実 https://stand.fm/episodes/61f8b3832e25d700063d3dbe https://stand.fm/episodes/61f8b3832e25d700063d3dbe Tue, 01 Feb 2022 04:14:07 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その53）キッカケをつくろう　　　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:32 キッカケをつくろう https://stand.fm/episodes/61f74a40eb96da0006e9e4b4 https://stand.fm/episodes/61f74a40eb96da0006e9e4b4 Mon, 31 Jan 2022 02:32:41 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その52）新しい恋をはじめよう　　　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:43 新しい恋をはじめよう https://stand.fm/episodes/61f3550621274a000772295d https://stand.fm/episodes/61f3550621274a000772295d Fri, 28 Jan 2022 02:29:38 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その51）まず1人を幸せに　　　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:15 まず1人を幸せに https://stand.fm/episodes/61f2178c28ac450006c102fb https://stand.fm/episodes/61f2178c28ac450006c102fb Thu, 27 Jan 2022 03:55:01 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その50）10年後にしたいことを今しよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:32 10年後にしたいことを今しよう https://stand.fm/episodes/61f0afa462e0f300069afac9 https://stand.fm/episodes/61f0afa462e0f300069afac9 Wed, 26 Jan 2022 02:19:24 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その49）10年計画の習い事を　　　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:13 10年計画の習い事を https://stand.fm/episodes/61ef5e3f34d50100061eda5f https://stand.fm/episodes/61ef5e3f34d50100061eda5f Tue, 25 Jan 2022 02:19:52 GMT 小さな工夫をしよう 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その48）小さな工夫をしよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:19 小さな工夫をしよう https://stand.fm/episodes/61ee23cac5ff0800061a23ea https://stand.fm/episodes/61ee23cac5ff0800061a23ea Mon, 24 Jan 2022 03:58:10 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その47）断ろう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:14 断ろう https://stand.fm/episodes/61ea2041c6b16200061ed2b9 https://stand.fm/episodes/61ea2041c6b16200061ed2b9 Fri, 21 Jan 2022 02:54:02 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その46）生命力をあげよう　　　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 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https://stand.fm/episodes/61e77bbeb2f8c1000764a22f https://stand.fm/episodes/61e77bbeb2f8c1000764a22f Wed, 19 Jan 2022 02:47:33 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その44）木に登ろう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:02 木に登ろう https://stand.fm/episodes/61e6253b1a63ca0006313a59 https://stand.fm/episodes/61e6253b1a63ca0006313a59 Tue, 18 Jan 2022 02:26:34 GMT 今回は、いつもと趣向を変えての雑談です。 わたしの弱い部分をさらけ出します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:15:30 【雑談】弱音を吐かせて https://stand.fm/episodes/61e4c6bee7f64a0007160b9e https://stand.fm/episodes/61e4c6bee7f64a0007160b9e Mon, 17 Jan 2022 01:30:45 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その44）階段を使おう　　　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 #整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:21 階段を使おう https://stand.fm/episodes/61e0deb187e65a0007d218dd https://stand.fm/episodes/61e0deb187e65a0007d218dd Fri, 14 Jan 2022 02:23:51 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その43）大物を捨てよう　　　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:08 大物を捨てよう https://stand.fm/episodes/61df9e86929e21000650c91a https://stand.fm/episodes/61df9e86929e21000650c91a Thu, 13 Jan 2022 03:37:50 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その41）道具を師匠に　　　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:18 道具を師匠に https://stand.fm/episodes/61de33647a7e880007f6fea2 https://stand.fm/episodes/61de33647a7e880007f6fea2 Wed, 12 Jan 2022 01:48:28 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その40）修理しよう　　　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:49 修理しよう https://stand.fm/episodes/61dcf489ac700b0006aaa630 https://stand.fm/episodes/61dcf489ac700b0006aaa630 Tue, 11 Jan 2022 03:08:02 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その39）誘われるより誘う　　　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:33 誘われるより誘う https://stand.fm/episodes/61db8ccb9816cb0007dd205d https://stand.fm/episodes/61db8ccb9816cb0007dd205d Mon, 10 Jan 2022 01:33:06 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その38）嫌われよう　　　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。　 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:58 50代の君に（その38）嫌われよう https://stand.fm/episodes/61d7a6249ec5a9000698aeb5 https://stand.fm/episodes/61d7a6249ec5a9000698aeb5 Fri, 07 Jan 2022 02:32:11 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その37）近所で冒険しよう　　　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 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年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:05 50代の君に伝えたい（その36）無理と言われることをしよう https://stand.fm/episodes/61d509dc6c6f8a000640a644 https://stand.fm/episodes/61d509dc6c6f8a000640a644 Wed, 05 Jan 2022 03:00:53 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その35）らしくないことをしよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:35 50代の君に伝えたい（その35）らしくないことをしよう https://stand.fm/episodes/61d3b0656da8db0007a3881e https://stand.fm/episodes/61d3b0656da8db0007a3881e Tue, 04 Jan 2022 02:26:57 GMT 2022年ことしもよろしくお願いいたします。 今年最初の放送は、雑談で抱負についてあれこれと 今年もよろしくお願いします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 #お正月 #年末年始 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:26 【雑談】　2022年の抱負 https://stand.fm/episodes/61cbd26c4f0e0400065beac5 https://stand.fm/episodes/61cbd26c4f0e0400065beac5 Wed, 29 Dec 2021 03:14:09 GMT 2021年最後の収録放送になります。 今年も一年本当にありがとうございました。 そして、来年もまたよろしくお願いします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 #年末年始 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:13:53 【雑談】今年の振り返りそして来年の目標　 https://stand.fm/episodes/61ca7cb85a1858000667e8c3 https://stand.fm/episodes/61ca7cb85a1858000667e8c3 Tue, 28 Dec 2021 02:55:59 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その34）居心地のよい場所から抜け出す　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:57 50代の君に伝えたい（その34）居心地のよい場所から抜け出す　 https://stand.fm/episodes/61c9496e6ff73a00075bc80a https://stand.fm/episodes/61c9496e6ff73a00075bc80a Mon, 27 Dec 2021 05:04:55 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その33）ゾンビになっているよ　　　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 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これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:57 50代の君に伝えたい（その32）会わない友達を持つ https://stand.fm/episodes/61c3eda28d4d270006182986 https://stand.fm/episodes/61c3eda28d4d270006182986 Thu, 23 Dec 2021 03:31:55 GMT 31）悲しみのある喜びを　 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その31）悲しみのある喜びを　　　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:14 50代の君に伝えたい（その31）悲しみのある喜びを　 https://stand.fm/episodes/61c2680fa6a43c000691f2aa https://stand.fm/episodes/61c2680fa6a43c000691f2aa Tue, 21 Dec 2021 23:49:45 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その30）エントリーしよう　　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:08 50代の君に伝えたい（その30）エントリーしよう https://stand.fm/episodes/61c1395a344c7d00069eb535 https://stand.fm/episodes/61c1395a344c7d00069eb535 Tue, 21 Dec 2021 02:18:09 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その29）限界を超えようです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:30 50代の君に（その29）限界を超えよう https://stand.fm/episodes/61bfe0032bfc6e0007b187c3 https://stand.fm/episodes/61bfe0032bfc6e0007b187c3 Mon, 20 Dec 2021 01:44:47 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その28）恥をかこう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日に毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:15 50代の君に（その28）恥をかこう https://stand.fm/episodes/61bbfb9b8baa4d0006b3b5fd https://stand.fm/episodes/61bbfb9b8baa4d0006b3b5fd Fri, 17 Dec 2021 02:53:26 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その27）しなくていいコトをする　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:00 50代の君に（その27）しなくていいコトをする https://stand.fm/episodes/61b9183cd2aa280007a1545c https://stand.fm/episodes/61b9183cd2aa280007a1545c Tue, 14 Dec 2021 22:18:44 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その26）見返りを求めない　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:24 50代の君に（その26）見返りを求めない https://stand.fm/episodes/61b80491a3d2740006db24cc https://stand.fm/episodes/61b80491a3d2740006db24cc Tue, 14 Dec 2021 02:42:34 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その25）したいに変えよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:01 50代の君に（その25）したいに変えよう https://stand.fm/episodes/61b6a63456fb3d0007fabb3a https://stand.fm/episodes/61b6a63456fb3d0007fabb3a Mon, 13 Dec 2021 01:47:41 GMT taxmania55さんの放送はこちら https://stand.fm/episodes/61b58bab82afa10007fb5114 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その24）生身の付き合いをしよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:58 50代の君に（その24）生身の付き合いをしよう https://stand.fm/episodes/61b2c559d99667000754219f https://stand.fm/episodes/61b2c559d99667000754219f Fri, 10 Dec 2021 03:11:29 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その23）新しい『正しい』を持つ　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:42 50代の君に（その23）新しい『正しい』を持つ https://stand.fm/episodes/61b1b36fd996670007540b18 https://stand.fm/episodes/61b1b36fd996670007540b18 Thu, 09 Dec 2021 07:42:47 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その22）先生につこう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:01 50代の君に（その22）先生につこう https://stand.fm/episodes/61aec9fac1167f00075b0c98 https://stand.fm/episodes/61aec9fac1167f00075b0c98 Tue, 07 Dec 2021 02:42:11 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その21）将来のために勉強をしよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:48 50代の君に（その21）将来のために勉強をしよう https://stand.fm/episodes/61ad6b54f2a234000627c801 https://stand.fm/episodes/61ad6b54f2a234000627c801 Mon, 06 Dec 2021 01:46:06 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その20）貯金の代わりに勉強を　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:32 50代の君に（その20）貯金の代わりに勉強を https://stand.fm/episodes/61a98b41d3f5e9000665c659 https://stand.fm/episodes/61a98b41d3f5e9000665c659 Fri, 03 Dec 2021 03:13:15 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その19）罪悪感を捨てよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:06 50代の君に（その19）罪悪感を捨てよう https://stand.fm/episodes/61a88768ba50db0006b9297c https://stand.fm/episodes/61a88768ba50db0006b9297c Thu, 02 Dec 2021 08:44:30 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その18）昨日までと変わろう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:27 50代の君に（その18）昨日までと変わろう https://stand.fm/episodes/61a6e7178a59fe0006ec6f78 https://stand.fm/episodes/61a6e7178a59fe0006ec6f78 Wed, 01 Dec 2021 03:08:16 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その17）生きているを感じよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:50 50代の君に（その17）生きているを感じよう https://stand.fm/episodes/61a5b0e226b36e0006594cd5 https://stand.fm/episodes/61a5b0e226b36e0006594cd5 Tue, 30 Nov 2021 05:04:46 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その16）身体を動かす趣味を持とう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:14 50代の君に（その16）身体を動かす趣味を持とう https://stand.fm/episodes/61a436f99f9ebf0006510f36 https://stand.fm/episodes/61a436f99f9ebf0006510f36 Mon, 29 Nov 2021 02:12:28 GMT 今後の配信について今考えていることをアレコレお話してみました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:14:07 【雑談】今後の配信について https://stand.fm/episodes/6191c8011ccaa00006ad47a8 https://stand.fm/episodes/6191c8011ccaa00006ad47a8 Thu, 25 Nov 2021 20:44:01 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その15）チャレンジして負けよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:04 50代の君に（その15）チャレンジして負けよう https://stand.fm/episodes/6191c4d91ccaa00006ad477e https://stand.fm/episodes/6191c4d91ccaa00006ad477e Tue, 23 Nov 2021 20:41:56 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その13）意外な友達をつくろう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:14 50代の君に（その13）意外な友達をつくろう https://stand.fm/episodes/618de6bed98f32000623b9ac https://stand.fm/episodes/618de6bed98f32000623b9ac Mon, 22 Nov 2021 20:39:53 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その12）ほめられないことをしよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:31 50代の君に（その12）ほめられないことをしよう https://stand.fm/episodes/618de55863bc560007464355 https://stand.fm/episodes/618de55863bc560007464355 Sun, 21 Nov 2021 20:42:22 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その11）新しいカッコよさを　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:25 50代の君に（その11）新しいカッコよさを https://stand.fm/episodes/618de3d34b16e60006c9ca51 https://stand.fm/episodes/618de3d34b16e60006c9ca51 Thu, 18 Nov 2021 20:43:19 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その10）脇役を演じよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:06 50代の君に（その10）脇役を演じよう https://stand.fm/episodes/6184c4d772e8620006821ef7 https://stand.fm/episodes/6184c4d772e8620006821ef7 Wed, 17 Nov 2021 20:15:39 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その9）解決できない問題に強くなろう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:41 50代の君に（その9）解決できない問題に強くなろう https://stand.fm/episodes/6184c29d72e8620006821ed5 https://stand.fm/episodes/6184c29d72e8620006821ed5 Tue, 16 Nov 2021 20:37:51 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その8）黙って話を聞こう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:12 50代の君に伝えたい50のこと（その8）黙って話を聞こう https://stand.fm/episodes/6184c0f972e8620006821eb9 https://stand.fm/episodes/6184c0f972e8620006821eb9 Mon, 15 Nov 2021 20:40:11 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その7）ライバルを応援しよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:39 50代の君に伝えたい50のこと（その7）ライバルを応援しよう https://stand.fm/episodes/6191c6671bfa49000670ee49 https://stand.fm/episodes/6191c6671bfa49000670ee49 Mon, 15 Nov 2021 02:31:10 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その14）追いつめられる場所にいこう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:59 50代の君に（その14）追いつめられる場所にいこう https://stand.fm/episodes/6184bf7c72e8620006821e99 https://stand.fm/episodes/6184bf7c72e8620006821e99 Sun, 14 Nov 2021 20:38:10 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その6）部下（年下）から学ぼう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:51 50代の君に（その6）部下（年下）から学ぼう https://stand.fm/episodes/617f597f5a70980007e95f6b https://stand.fm/episodes/617f597f5a70980007e95f6b Thu, 11 Nov 2021 20:39:53 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その5）大人のマナーに変えよう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:30 50代の君に（その5）大人のマナーに変えよう https://stand.fm/episodes/617f581b72b03c0006a4c72f https://stand.fm/episodes/617f581b72b03c0006a4c72f Wed, 10 Nov 2021 20:39:08 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その4）しがみつかない　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:18 50代の君に（その4）しがみつかない https://stand.fm/episodes/617f567a5a70980007e95f3d https://stand.fm/episodes/617f567a5a70980007e95f3d Tue, 09 Nov 2021 20:38:47 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その3）成功体験は捨ててしまおう　です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:11 50代の君に（その3）成功体験は捨ててしまおう https://stand.fm/episodes/617bc33f7e5c390007fef8a3 https://stand.fm/episodes/617bc33f7e5c390007fef8a3 Mon, 08 Nov 2021 20:36:27 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その2）つなげて覚えようです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:17 50代の君に伝えたい50のこと（その2）つなげて覚えよう https://stand.fm/episodes/617bc1ace25f710007045e1e https://stand.fm/episodes/617bc1ace25f710007045e1e Sun, 07 Nov 2021 20:40:00 GMT 50代のわたしが、50代になるずっと前の自分に話しかけてます。 今回は、50代の君に伝えたい50のこと（その1）脳に自信をもつです。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #人生 #生き方 #マインド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:50 50代の君に伝えたい50のこと（その1）脳に自信をもつ https://stand.fm/episodes/617bb9a17e5c390007fef7df https://stand.fm/episodes/617bb9a17e5c390007fef7df Thu, 04 Nov 2021 20:39:25 GMT 今回は、いつもの健康情報をお休みして、新シリーズスタートのお知らせをさせていただきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #告知 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:22 【告知】新シリーズをスタートさせます。 https://stand.fm/episodes/617bb6b87e5c390007fef7c5 https://stand.fm/episodes/617bb6b87e5c390007fef7c5 Wed, 03 Nov 2021 20:39:31 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その20)　テレビを見ない新聞を読まないという話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:49 ストレスを小さくする習慣(その20)　テレビを見ない新聞を読まない https://stand.fm/episodes/617bb4b0e25f710007045d12 https://stand.fm/episodes/617bb4b0e25f710007045d12 Tue, 02 Nov 2021 20:41:02 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その19)　1日1回、空を見あげる という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:39 ストレスを小さくする習慣(その19)　1日1回、空を見あげる https://stand.fm/episodes/61765a5926ae8c0006b53b43 https://stand.fm/episodes/61765a5926ae8c0006b53b43 Mon, 01 Nov 2021 20:39:59 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その18)　ゆっくり走る という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:01 ストレスを小さくする習慣(その18)　ゆっくり走る https://stand.fm/episodes/617658b70052ab000777454a https://stand.fm/episodes/617658b70052ab000777454a Sun, 31 Oct 2021 20:41:43 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その17)　美術館や博物館にいこう という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:43 ストレスを小さくする習慣(その17)　美術館や博物館にいこう https://stand.fm/episodes/6176571626ae8c0006b53af7 https://stand.fm/episodes/6176571626ae8c0006b53af7 Thu, 28 Oct 2021 20:38:53 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その16)　歩くことを意識する という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:55 ストレスを小さくする習慣(その16)　歩くことを意識する https://stand.fm/episodes/617507f426ae8c0006b526a1 https://stand.fm/episodes/617507f426ae8c0006b526a1 Wed, 27 Oct 2021 20:39:48 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その15)　うなずきながら話を聞こう という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:49 ストレスを小さくする習慣(その15)　うなずきながら話を聞こう https://stand.fm/episodes/617505dc0052ab0007772fd8 https://stand.fm/episodes/617505dc0052ab0007772fd8 Tue, 26 Oct 2021 20:35:21 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その14)　席を立ったらイスをもどす という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:46 ストレスを小さくする習慣(その14)　席を立ったらイスをもどす https://stand.fm/episodes/6175043b0052ab0007772fb8 https://stand.fm/episodes/6175043b0052ab0007772fb8 Mon, 25 Oct 2021 20:39:51 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その13)　靴を脱いだらそろえる という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:18 ストレスを小さくする習慣(その13)　靴を脱いだらそろえる https://stand.fm/episodes/616ce2e531002e0006190872 https://stand.fm/episodes/616ce2e531002e0006190872 Sun, 24 Oct 2021 20:35:51 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その12)　姿勢を意識する という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:52 ストレスを小さくする習慣(その12)　姿勢を意識する https://stand.fm/episodes/616ce0fbabba8a0007bdd821 https://stand.fm/episodes/616ce0fbabba8a0007bdd821 Thu, 21 Oct 2021 20:35:00 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その11)　電車は最後がポイント という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:48 ストレスを小さくする習慣(その11)　電車は最後がポイント https://stand.fm/episodes/616cdf14abba8a0007bdd809 https://stand.fm/episodes/616cdf14abba8a0007bdd809 Wed, 20 Oct 2021 20:38:09 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その10)　自分がしたいお辞儀をしよう という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:15 ストレスを小さくする習慣(その10)　自分がしたいお辞儀をしよう https://stand.fm/episodes/61693617abba8a0007bd9f11 https://stand.fm/episodes/61693617abba8a0007bd9f11 Tue, 19 Oct 2021 20:33:04 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その9)　両手でものを受けとるようにする という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:00 ストレスを小さくする習慣(その9)　両手でものを受けとるようにする https://stand.fm/episodes/61693301abba8a0007bd9ec9 https://stand.fm/episodes/61693301abba8a0007bd9ec9 Mon, 18 Oct 2021 20:32:28 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その8)　腹八分目を心がける という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:05 ストレスを小さくする習慣(その8)　腹八分目を心がける https://stand.fm/episodes/61693143abba8a0007bd9e97 https://stand.fm/episodes/61693143abba8a0007bd9e97 Sun, 17 Oct 2021 20:35:21 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その7)　スマホを枕元に置かないという話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:04 ストレスを小さくする習慣(その7)　スマホを枕元に置かない https://stand.fm/episodes/6169413531002e000618cf90 https://stand.fm/episodes/6169413531002e000618cf90 Fri, 15 Oct 2021 08:52:11 GMT 今回は、みなさまに感謝の報告です。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:03:52 【感謝】1万再生となりました。ありがとうございます。 https://stand.fm/episodes/6164e2307c04e00007624cda https://stand.fm/episodes/6164e2307c04e00007624cda Thu, 14 Oct 2021 20:36:23 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その6) 自分からあいさつをしよう という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:20 ストレスを小さくする習慣(その6) 自分からあいさつをしよう https://stand.fm/episodes/6164e072b5a6b5000617e94e https://stand.fm/episodes/6164e072b5a6b5000617e94e Wed, 13 Oct 2021 20:35:33 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その5)朝食のパターンを決める という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:04:54 ストレスを小さくする習慣(その5)朝食のパターンを決める https://stand.fm/episodes/6164decb7c04e00007624ca3 https://stand.fm/episodes/6164decb7c04e00007624ca3 Tue, 12 Oct 2021 20:33:59 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その4)神様にあいさつする という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:11 ストレスを小さくする習慣(その4)神様にあいさつする https://stand.fm/episodes/6160f1e07c04e00007620cad https://stand.fm/episodes/6160f1e07c04e00007620cad Mon, 11 Oct 2021 20:35:34 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その3)　自分にあった体操（ストレッチ）を続ける という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:16 ストレスを小さくする習慣(その3)　自分にあった体操（ストレッチ）を続ける https://stand.fm/episodes/6160ef2b2028fc0006dbfaf1 https://stand.fm/episodes/6160ef2b2028fc0006dbfaf1 Sun, 10 Oct 2021 20:34:59 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、スストレスを小さくする習慣(その2)　『起きたら植物にあいさつしよう』という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:17 ストレスを小さくする習慣(その2)　起きたら植物にあいさつしよう https://stand.fm/episodes/615bcb5f2fc70d00067ba176 https://stand.fm/episodes/615bcb5f2fc70d00067ba176 Thu, 07 Oct 2021 20:37:14 GMT ストレスは解消するのではなく、ため込まないようにすることが大切です。 そこで今回は、ストレスを小さくする習慣(その1)で『朝おおきく深呼吸をしよう』という話をしていきたいと思います。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:29 ストレスを小さくする習慣(その1)『朝おおきく深呼吸をしよう』 https://stand.fm/episodes/6156bd1c2fc70d00067b4bee https://stand.fm/episodes/6156bd1c2fc70d00067b4bee Wed, 06 Oct 2021 20:40:45 GMT 次回から新たにスタートさせるあたらしいテーマについてお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #ストレス #ストレス解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:19 【告知】新シリーズをスタートさせます！！ https://stand.fm/episodes/6156b7e861dbeb0006731d5e https://stand.fm/episodes/6156b7e861dbeb0006731d5e Tue, 05 Oct 2021 20:36:27 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その40)『ねたみ』と『マインド』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・自分の得意分野では『ねたみ』はうまれない ・100回失敗しても101回目目で成功する ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:49 自律神経を整える習慣　(その40)『ねたみ』と『マインド』の話 https://stand.fm/episodes/6156b30461dbeb0006731cec https://stand.fm/episodes/6156b30461dbeb0006731cec Mon, 04 Oct 2021 20:36:06 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その39)『八方美人』と『得意』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・八方美人はストレスを少なくする ・自分の得意分野で勝負する ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:11 自律神経を整える習慣　(その39)『八方美人』と『得意』の話 https://stand.fm/episodes/6156a9082fc70d00067b4a78 https://stand.fm/episodes/6156a9082fc70d00067b4a78 Sun, 03 Oct 2021 20:37:01 GMT 今回は、ミトコンドリアについてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・ミトコンドリアの働き ・細胞のなかのミトコンドリア数 ・健康に大切なミトコンドリア ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #ミトコンドリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:39 【超カンタン解説】ミトコンドリアってなぁに？ https://stand.fm/episodes/6152d37aecd7220006ada502 https://stand.fm/episodes/6152d37aecd7220006ada502 Thu, 30 Sep 2021 20:34:30 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その38)『タイプ』と『自分』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・4つある人間のタイプを理解する ・『自分らしく』を最優先にする ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:59 自律神経を整える習慣　(その38)『タイプ』と『自分』の話 https://stand.fm/episodes/6152cf813080540006ace308 https://stand.fm/episodes/6152cf813080540006ace308 Wed, 29 Sep 2021 20:37:20 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その37)　『ストレス』と『後悔』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・ストレスは複数あるほうが上手くいくと考える ・しなければよかったと考えない ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:45 自律神経を整える習慣　(その37)　『ストレス』と『後悔』の話 https://stand.fm/episodes/6152c1f7ecd7220006ada3c6 https://stand.fm/episodes/6152c1f7ecd7220006ada3c6 Tue, 28 Sep 2021 20:43:40 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その36)『決断』と『期待』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・一度きめたら、あとは悩まない ・相手に期待しないようにする ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:48 自律神経を整える習慣　(その36)『決断』と『期待』の話 https://stand.fm/episodes/6151423a3080540006acc725 https://stand.fm/episodes/6151423a3080540006acc725 Mon, 27 Sep 2021 20:38:13 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その35)『心配事』と『ストレス』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・心配事は袋にしまうようにする ・ストレスの原因は自分次第と考える ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:50 自律神経を整える習慣　(その35)『心配事』と『ストレス』の話 https://stand.fm/episodes/614e79503080540006ac994a https://stand.fm/episodes/614e79503080540006ac994a Sun, 26 Sep 2021 20:41:21 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その33)『怒られたとき』と『電話』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・人に怒られたら、階段を上り下りする ・苦手な人からの電話は、すぐに出ないで折り返す ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体  #心と身体の健康 #健康習慣  #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:59 自律神経を整える習慣　(その33)『怒られたとき』と『電話』の話 https://stand.fm/episodes/614953cbd63c8f0006999498 https://stand.fm/episodes/614953cbd63c8f0006999498 Thu, 23 Sep 2021 20:35:38 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その32)『怒り』と『サル精神』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・怒りそうな時は、まず黙る ・イライラしたら『見ざる・聞かざる・言わざる』 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:41 自律神経を整える習慣　(その32)『怒り』と『サル精神』の話 https://stand.fm/episodes/61494db19fc96000065e06cd https://stand.fm/episodes/61494db19fc96000065e06cd Wed, 22 Sep 2021 20:38:07 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その31)『目的』と『休息』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・すべての行動に目的をもたせる ・自分にあった休息法をみつける ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:55 自律神経を整える習慣　(その31)『目的』と『休息』の話 https://stand.fm/episodes/614939139fc96000065e0554 https://stand.fm/episodes/614939139fc96000065e0554 Tue, 21 Sep 2021 20:35:08 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その30)『多忙』と『差』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・忙しいときほど、ゆっくりていねいに ・仕事の内容で差をつけない ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:05 自律神経を整える習慣　(その30)『多忙』と『差』の話 https://stand.fm/episodes/614802e39fc96000065df098 https://stand.fm/episodes/614802e39fc96000065df098 Mon, 20 Sep 2021 20:36:05 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その29)『OFF』と『気づき』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・家でもOFFモードにならない ・行動をチェックし身体の状態を確認する ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:15 自律神経を整える習慣　(その29)『OFF』と『気づき』の話 https://stand.fm/episodes/614560099fc96000065dc7dc https://stand.fm/episodes/614560099fc96000065dc7dc Sun, 19 Sep 2021 20:08:35 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その28)『法則』と『帰宅後』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・次にすることを1つだけ決めておく ・帰宅後も決めた1個だけをする ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:59 自律神経を整える習慣　(その28)『法則』と『帰宅後』の話 https://stand.fm/episodes/61401904a512ca0007db715f https://stand.fm/episodes/61401904a512ca0007db715f Thu, 16 Sep 2021 20:33:29 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その27)　『イメージ』と『点数化』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・今度こそ成功とイメージする ・ダメな部分を書き出し点数化する ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:38 自律神経を整える習慣　(その27)　『イメージ』と『点数化』の話 https://stand.fm/episodes/613ebf074a8aba000690080a https://stand.fm/episodes/613ebf074a8aba000690080a Mon, 13 Sep 2021 03:01:36 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その26)『感謝』と『失敗』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・感謝すればするほど自律神経が整う ・失敗はその場でメモする ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:21 自律神経を整える習慣　(その26)『感謝』と『失敗』の話 https://stand.fm/episodes/613af5caa512ca0007db1bf0 https://stand.fm/episodes/613af5caa512ca0007db1bf0 Fri, 10 Sep 2021 06:06:13 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その25)『振り返り』と『準備』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・1日を振り返り上書きをする ・事前準備がよいスタートにつながる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:58 自律神経を整える習慣　(その25)『振り返り』と『準備』の話 https://stand.fm/episodes/613af109a512ca0007db1ba4 https://stand.fm/episodes/613af109a512ca0007db1ba4 Fri, 10 Sep 2021 05:45:57 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その24)『睡眠』と『夜』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・週に1回はたっぷりと寝る ・朝ではなくて、前の日の夜を大切にする ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:00 自律神経を整える習慣　(その24)『睡眠』と『夜』の話 https://stand.fm/episodes/6135909ba512ca0007dabd87 https://stand.fm/episodes/6135909ba512ca0007dabd87 Mon, 06 Sep 2021 03:53:15 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その23)『シャワー』と『食事』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・朝シャワーの効果は期待できない ・逆算した食事を心がける ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:58 自律神経を整える習慣　(その23)『シャワー』と『食事』の話 https://stand.fm/episodes/61358a6b4a8aba00068f6a7f https://stand.fm/episodes/61358a6b4a8aba00068f6a7f Mon, 06 Sep 2021 03:26:47 GMT 今回は、 自律神経を整える習慣　(その22)『通勤』と『入浴』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・通勤時のリズムを大切にする ・入浴はぬるめで15分 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:55 自律神経を整える習慣　(その22)『通勤』と『入浴』の話 https://stand.fm/episodes/6135822d4a8aba00068f69e5 https://stand.fm/episodes/6135822d4a8aba00068f69e5 Mon, 06 Sep 2021 02:51:36 GMT 今回は、 自律神経を整える習慣（その21）『温度』と『汗』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・温度差をいつも意識する ・通勤は汗をかかないようにする ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:14 自律神経を整える習慣（その21）『温度』と『汗』の話 https://stand.fm/episodes/61319856a512ca0007da7ae7 https://stand.fm/episodes/61319856a512ca0007da7ae7 Fri, 03 Sep 2021 03:37:08 GMT 今回は、 整える習慣　(その20)　『動かす』と『座る』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・気分が乗らないときほど、身体を動かす ・座る時間が長いと寿命が短くなる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:42 自律神経を整える習慣　(その20)　『動かす』と『座る』の話 https://stand.fm/episodes/612dfd7fcbf2db00069a66a9 https://stand.fm/episodes/612dfd7fcbf2db00069a66a9 Tue, 31 Aug 2021 09:59:39 GMT 今回は、 自律神経を整える習慣　(その17)　『人間関係』と『恋愛』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・相手に気持ちよく動いてもらう ・恋愛は心のコンディションを乱す ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #歌ってみた #100の質問 #お笑い芸人 #英語学習 #ASMR #子育て #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:01 自律神経を整える習慣　(その17)　『人間関係』と『恋愛』の話 https://stand.fm/episodes/612dab4ccbf2db00069a60e1 https://stand.fm/episodes/612dab4ccbf2db00069a60e1 Tue, 31 Aug 2021 04:09:00 GMT 今回は、 自律神経を整える習慣（その19）『水』と『尿』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・たった1杯の水で体調が改善する ・不調が続くときは『尿の色』をチェックする ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #歌ってみた #100の質問 #お笑い芸人 #英語学習 #ASMR #子育て #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:14 自律神経を整える習慣（その19）『水』と『尿』の話 https://stand.fm/episodes/612da4d7384e7200069f17e2 https://stand.fm/episodes/612da4d7384e7200069f17e2 Tue, 31 Aug 2021 03:41:27 GMT 今回は、 整える習慣（その18）『夫婦』と『心技体』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・夫婦にとって大切なのは、家族になれているか ・心・技・体のうち体をはじめに整える ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #歌ってみた #100の質問 #お笑い芸人 #英語学習 #ASMR #子育て #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:30 整える習慣（その18）『夫婦』と『心技体』の話 https://stand.fm/episodes/612c9d30384e7200069f060e https://stand.fm/episodes/612c9d30384e7200069f060e Mon, 30 Aug 2021 08:56:30 GMT 今回は、 自律神経を整える習慣　(その16)　『あきらめ』と『相手』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・認めてもらえないなら、あきらめる ・人と会う時は、相手のことを考える ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #歌ってみた #100の質問 #お笑い芸人 #英語学習 #ASMR #子育て #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:44 自律神経を整える習慣　(その16)　『あきらめ』と『相手』の話 https://stand.fm/episodes/612c9492384e7200069f054e https://stand.fm/episodes/612c9492384e7200069f054e Mon, 30 Aug 2021 08:19:41 GMT 今回は、自律神経を整える習慣　(その15)　『SNS』と『人脈』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・SNSは自律神経を乱すと意識する ・我慢する人脈は切る ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #歌ってみた #100の質問 #お笑い芸人 #英語学習 #ASMR #子育て #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:03 自律神経を整える習慣　(その15)　『SNS』と『人脈』の話 https://stand.fm/episodes/612c5975384e7200069f0192 https://stand.fm/episodes/612c5975384e7200069f0192 Mon, 30 Aug 2021 04:07:28 GMT 今回は、 整える習慣　（その14）『決定』と『評価』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・参加や不参加の連絡は即決しない ・他人の評価は口にしない ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #歌ってみた #100の質問 #お笑い芸人 #英語学習 #ASMR #子育て #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:27 整える習慣（その14）『決定』と『評価』の話 https://stand.fm/episodes/612b2be4384e7200069eed6a https://stand.fm/episodes/612b2be4384e7200069eed6a Sun, 29 Aug 2021 06:40:50 GMT 今回は、 整える習慣　(その13)『ON/OFF』と『飲み会』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・ONとOFFは区別しない ・目的がない飲み会は参加しない ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #歌ってみた #100の質問 #お笑い芸人 #英語学習 #ASMR #子育て #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:23 整える習慣　(その13)『ON/OFF』と『飲み会』の話 https://stand.fm/episodes/61289b73cbf2db00069a0c3c https://stand.fm/episodes/61289b73cbf2db00069a0c3c Fri, 27 Aug 2021 07:59:56 GMT 今回は、コラボLiveの告知をさせて頂きます。 8/29（日）の21時～私自身2回目となるコラボLiveをします。 みやしんさんの毎朝行っているストレッチLiveにお邪魔してご縁を頂きました。 Liveの内容やみやしんさんのことについてお話させて頂きます。 宮本伸一の管理職ヘンカク研究所 宮本伸一｜みやしん　さん https://stand.fm/channels/5ffe34d9fc3475e2c88e7a03 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #声優 #弾いてみた #フジロック #歌ってみた #100の質問 #お笑い芸人 #英語学習 #ASM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:16 【告知】8/29（日）21時～コラボLive＠みやしんさん https://stand.fm/episodes/6124ab30420c220006fe0c8e https://stand.fm/episodes/6124ab30420c220006fe0c8e Tue, 24 Aug 2021 08:18:05 GMT 今回は、 整える習慣　(その12)　『移動』と『休日』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・移動中にも何かする習慣を ・ゆるい計画をたて、休日を充実させる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #歌ってみた #100の質問 #お笑い芸人 #英語学習 #ASMR #子育て #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:17 整える習慣　(その12)　『移動』と『休日』の話 https://stand.fm/episodes/6124a50329082900061fbd69 https://stand.fm/episodes/6124a50329082900061fbd69 Tue, 24 Aug 2021 07:51:42 GMT 今回は、 整える習慣　(その10)　『金曜日』と『締め切り』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・金曜日の夜に翌週の準備をする ・締め切りは期限の1ヶ月前に ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #歌ってみた #100の質問 #お笑い芸人 #英語学習 #ASMR #子育て #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:35 整える習慣　(その10)　『金曜日』と『締め切り』の話 https://stand.fm/episodes/61249f6a420c220006fe0baa https://stand.fm/episodes/61249f6a420c220006fe0baa Tue, 24 Aug 2021 07:27:50 GMT 今回は、 整える習慣　(その11)　『あきらめ』と『思考法』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・不測の事態が起こったら、すぐあきらめる ・大きな問題は小さく、小さな問題は大きく考える ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして #健康 #健康法 #栄養 ＃整体 #心と身体の健康 #健康習慣 #自律神経 #歌ってみた #100の質問 #お笑い芸人 #英語学習 #ASMR #子育て #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:53 整える習慣　(その11)　『あきらめ』と『思考法』の話 https://stand.fm/episodes/61232683f4ef5e000720d3a4 https://stand.fm/episodes/61232683f4ef5e000720d3a4 Mon, 23 Aug 2021 04:39:50 GMT 『基礎代謝は聞いた事あるけど、よくわからない』そんなあなたに その内容を簡単に解説しました。 基礎代謝を高くしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・そもそも代謝とは？ ・身体で一番消費する部分は？ ・基礎代謝と肥満の関係 ・基礎代謝をアップする方法は？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #基礎代謝 #ダイエット #免疫 #体温 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:14:55 【リクエスト返信】超カンタン・誰でもわかる基礎代謝とは？ https://stand.fm/episodes/6121c318f4ef5e000720bbc4 https://stand.fm/episodes/6121c318f4ef5e000720bbc4 Sun, 22 Aug 2021 03:23:16 GMT 今回は、 整える習慣（その8）『雨の日』と『食事中』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・雨の日は予定時間を短くする ・食事中もトレーニングする ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして　#健康　#健康法　#栄養　＃整体 　#根本改善 　#心と身体の健康　#健康習慣　 #雨の日　#食事中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:02 整える習慣　(その9)　『雨の日』と『食事中』の話 https://stand.fm/episodes/6120a1a0dd0924000661e495 https://stand.fm/episodes/6120a1a0dd0924000661e495 Sat, 21 Aug 2021 06:48:12 GMT 今回は『しょうの窓cafe』の企画に参加させていただき配信です。 企画名は『幸せバトンリレー』 色々な方と繋がっていけたらうれしいです。 企画の詳細は、しょうさんのチャンネルをお聴きください。 https://stand.fm/episodes/611e7d38f4ef5e00072087ad #幸せバトンリレー企画 #幸せバトンリレー #ありがとう #しょうの窓cafe --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:54 幸せバトンリレー企画『2つのありがとう』 https://stand.fm/episodes/611b6b75f4ef5e000720505c https://stand.fm/episodes/611b6b75f4ef5e000720505c Tue, 17 Aug 2021 07:55:43 GMT 今回は、 整える習慣（その8）『終了直前』と『切り分け』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・最後のひと踏ん張りを有効活用する ・仕事の内容を切り分ける ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして　#健康　#健康法　#栄養　＃整体 　#根本改善 　#心と身体の健康　#健康習慣　 #終了直前　#切り分け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:37 整える習慣　(その8)　『終了直前』と『切り分け』の話 https://stand.fm/episodes/611b62efdd09240006618bd2 https://stand.fm/episodes/611b62efdd09240006618bd2 Tue, 17 Aug 2021 07:19:22 GMT 今回は、 整える習慣（その7）『午前中』と『昼食後』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・午前中をムダにしない ・昼食後の2時間は捨てる ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして　#健康　#健康法　#栄養　＃整体 　#根本改善 　#心と身体の健康　#健康習慣　 #午前中　#昼食後 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:11 整える習慣　(その7)　『午前中』と『昼食後』の話 https://stand.fm/episodes/611b4952dd09240006618a18 https://stand.fm/episodes/611b4952dd09240006618a18 Tue, 17 Aug 2021 05:30:06 GMT 今回は、 整える習慣（その6）『財布』と『片付け』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・財布は1日1回整理する ・帰る前は片づけを儀式にする ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして　#健康　#健康法　#栄養　＃整体 　#根本改善 　#心と身体の健康　#健康習慣　 #財布　#片付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:25 整える習慣（その6）『財布』と『片付け』について https://stand.fm/episodes/611a2a08dd092400066176bc https://stand.fm/episodes/611a2a08dd092400066176bc Mon, 16 Aug 2021 09:04:23 GMT 整える習慣（その5）『服』と『つぎ足す』の話 今回は、 整える習慣（その5）『服』と『つぎ足す』の話です。 ◆放送の目次 ・服を捨てると集中力がUPする ・早めにつぎ足すようにする ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして　#健康　#健康法　#栄養　＃整体 　#根本改善 　#心と身体の健康　#健康習慣　 #服　#つぎ足す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:23 整える習慣（その5）『服』と『つぎ足す』の話 https://stand.fm/episodes/61163e61cbc5b60006afbd8b https://stand.fm/episodes/61163e61cbc5b60006afbd8b Fri, 13 Aug 2021 09:42:06 GMT 今回は、 整える習慣（その3）『シャツ』と『ネクタイ』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・シャツの色を1色きめてしまう ・天気が悪い日はあかるいネクタイ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして　#健康　#健康法　#栄養　＃整体 　#根本改善 　#心と身体の健康　#健康習慣　 #シャツ　#ネクタイ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:39 整える習慣（その4）『シャツ』と『ネクタイ』について https://stand.fm/episodes/6112496e32f6ae0007e51229 https://stand.fm/episodes/6112496e32f6ae0007e51229 Tue, 10 Aug 2021 09:40:09 GMT 今回は、 整える習慣（その3）『制限時間』と『窮屈』についてお話していきたいと思います。 ◆放送の目次 ・探す時には制限時間をきめる ・窮屈な服やクツをさける ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして　#健康　#健康法　#栄養　＃整体 　#根本改善 　#心と身体の健康　#健康習慣　 #制限時間　#窮屈 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:18 整える習慣（その3）『制限時間』と『窮屈』について https://stand.fm/episodes/61124429cbc5b60006af7c8d https://stand.fm/episodes/61124429cbc5b60006af7c8d Tue, 10 Aug 2021 09:17:41 GMT 今回は、整える習慣（その1）ということで『情報と収納』について話をしたいと思います。 ◆放送の目次 ・情報はひと目でわかるようにする ・収納場所を決める ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして　#健康　#健康法　#栄養　＃整体 　#根本改善 　#心と身体の健康　#健康習慣　 #情報　#収納 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:03 整える習慣（その2）『情報』と『収納』について https://stand.fm/episodes/6110f0a9167654000660c8b7 https://stand.fm/episodes/6110f0a9167654000660c8b7 Mon, 09 Aug 2021 09:09:11 GMT 今回は、整える習慣（その1）ということで『探し物とカバン』について話をしたいと思います。 ◆放送の目次 ・カバンの中で探し物をしない ・カバンにはこだわろう ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ・収録放送 平日の朝6:00ごろ毎日配信 ・Live放送 週末に実施予定（秋ごろから） 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が 心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして　#健康　#健康法　#栄養　＃整体 　#根本改善 　#心と身体の健康　#健康習慣　 #探し物　#かばん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:44 整える習慣（その1）『探し物』と『カバン』について https://stand.fm/episodes/6110e286167654000660c7b9 https://stand.fm/episodes/6110e286167654000660c7b9 Mon, 09 Aug 2021 08:08:49 GMT 今回は、いつもの健康情報の配信をお休みして、2つのお知らせをします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 心と身体が健康になる『ヒント』や『アイデア』を平日の朝に毎日配信しています。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 日替わりでテーマを掲げ、現役の整体院長が心と身体が健康になれる情報を配信しています。 ぜひお気軽に遊びに来ていただけるとうれしいです。 コメントもお気軽にどうぞ。 ◆三軒茶屋あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ ◆経歴 約15年間の営業職で極度の体調不良を経験し、そのご整体の道へ。 これまで約3万人の不調と真剣に向き合ってきました。 現在は、東京都世田谷区で栄養学を取り入れた整体院を経営。 年間約2,000名の方にご来院頂いてます。 ◆著書 ・あきらめていた頭痛がウソのように消える ・あなたの痛みは食事で変わる ◆生涯健康blog https://lmc-health.com/ ◆Twitter https://twitter.com/takada_lmc #はじめまして　#健康　#健康法　#栄養　＃整体 　#根本改善 　#心と身体の健康　#告知 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:55 【お知らせ】2つのことをお知らせします https://stand.fm/episodes/611088d39a2fe90006f3babc https://stand.fm/episodes/611088d39a2fe90006f3babc Mon, 09 Aug 2021 01:46:09 GMT コレステロールは下げ過ぎるとかえってリスクとなるケースがあります。 その内容を知りたいですか？ この記事では、コレステロールとコエンザイムQ10の関係に解説します。 コレステロールが気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・フレンチ・パラドックスとは？ ・コレステロールとコエンザイムの関係 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #高コレステロール #コエンザイムQ10 #フランス料理 #心筋梗塞 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:45 #318 お知らせ　＋　なぜフランス人は高カロリー食でも心筋梗塞が少ないのか？ https://stand.fm/episodes/610cc8cb9a2fe90006f3807d https://stand.fm/episodes/610cc8cb9a2fe90006f3807d Fri, 06 Aug 2021 05:30:00 GMT 幸福感にはリズムがあるということをご存じですか？ そして、その内容を知りたいですか？ この記事では、幸福感と年齢の関係について解説します。 幸せに過ごしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・人体にはリズムがある ・幸福度と年齢の関係 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #がん #がん予防 #温熱効果 #温熱療法 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:55 #316 53歳まで生きれば、人生バラ色？ https://stand.fm/episodes/6108f0d19a2fe90006f340a1 https://stand.fm/episodes/6108f0d19a2fe90006f340a1 Tue, 03 Aug 2021 07:31:41 GMT がん患者さんにはある共通した特徴があります。 その内容を知りたいですか？ この記事では、がんと温めることの関係について解説します。 がんを予防したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・身体を温めるコトとがんの関係 ・ヒートショックプロティンとは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #がん #がん予防 #温熱効果 #温熱療法 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:55 #316 がん患者さんは、○○をする人が少ない https://stand.fm/episodes/6108b5e016765400066043d9 https://stand.fm/episodes/6108b5e016765400066043d9 Tue, 03 Aug 2021 03:20:14 GMT ある栄養素が不足すると、悪夢を見やすくなります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、悪夢と栄養の関係について解説します。 怖い夢をよく見るという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・ビタミンB6が不足すると？ ・ビタミンは不足するから補うはNG ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #悪夢 #怖い夢 #ビタミンB6 #ビタミン #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:19 #315 悪夢を見る人は〇〇が欠乏してる https://stand.fm/episodes/6107a2989a2fe90006f32b75 https://stand.fm/episodes/6107a2989a2fe90006f32b75 Mon, 02 Aug 2021 07:45:42 GMT 胃炎があると認知症リスクが高まります その理由を知りたいですか？ この記事では、胃炎と認知症の関係について解説します。 認知症を予防したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・胃炎と認知症の関係 ・胃炎が引き起こす、さまざまな病気 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #胃炎 #認知症 #アルツハイマー #パーキンソン病 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:54 #314 胃炎があると、認知症の確率が2倍に？ https://stand.fm/episodes/6103711616765400065ff06c https://stand.fm/episodes/6103711616765400065ff06c Fri, 30 Jul 2021 03:25:25 GMT 長引く不調を改善する方法があるのをご存じですか？ その内容を知りたいですか？ この記事では、長引く不調と胃の関係について解説します。 なかなか治らない不調でお悩みいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・胃や腸を整えよう ・こんなにも大切な臓器だった ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #胃炎 #頭痛 #貧血 #じんましん #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:37 #313 頭痛・じんましん・貧血・めまいがウソのように治る方法 https://stand.fm/episodes/610368699a2fe90006f2e7e3 https://stand.fm/episodes/610368699a2fe90006f2e7e3 Fri, 30 Jul 2021 02:48:24 GMT ビタミンＣは摂取のしかたを間違えると、大きな効果がえられません。 その内容を知りたいですか？ この記事では、ビタミンＣの特徴と摂取のポイントについて解説します。 ビタミンＣのサプリを飲んでいるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・アンチエイジングとサプリメント ・ビタミンＣ摂取のコツとは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #ビタミンC #ビタミンE #アンチエイジング #抗酸化作用 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:00 #312 あなたの身体はビタミンCが効かない？ https://stand.fm/episodes/60ff972650854f000695605d https://stand.fm/episodes/60ff972650854f000695605d Tue, 27 Jul 2021 05:18:44 GMT 二日酔いに効く特効薬はありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、二日酔いのメカニズムと薬について解説します。 お酒がすきでたまらないという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・二日酔いのメカニズム ・二日酔い対策にはスルフォラファン？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃スルフォラファン #二日酔い #アルコール #お酒 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:14 #311 二日酔いに効く成分はあるのか？ https://stand.fm/episodes/60ff814150854f0006955f01 https://stand.fm/episodes/60ff814150854f0006955f01 Tue, 27 Jul 2021 03:45:21 GMT 朝から白湯を飲むことはメリットだらけです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、白湯の効果について解説します。 朝から心地よく過ごしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・正しい白湯の作り方や飲み方 ・なぜ？ただのお湯が身体に良いのか ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃白湯 #朝の習慣 #身体を温める #免疫 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:20 #310 白湯（さゆ）が健康によい理由 https://stand.fm/episodes/60fe71452c4b2c00066db866 https://stand.fm/episodes/60fe71452c4b2c00066db866 Mon, 26 Jul 2021 08:24:52 GMT 目薬は正しく使わないと思わぬキケンが発生します。 その内容を知りたいですか？ この記事では、目薬とその危険性について解説します。 最近、よく目薬を使うという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・目をパチパチは間違い？ ・使用期限は、開封後1ヶ月 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃目薬 #防腐剤 #血管収縮剤 #ドライアイ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:18 #309 目薬の使いかたで、よくある間違い https://stand.fm/episodes/60fcdc292c4b2c00066d9fde https://stand.fm/episodes/60fcdc292c4b2c00066d9fde Sun, 25 Jul 2021 03:36:27 GMT 筋膜はがしは、コリの特効薬にはならなそうです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、筋膜はがしとその効果について解説します。 最近、筋膜はがしの効果が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・そもそも筋膜はがしって？ ・ひとりで出来る手軽さが人気の秘密 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃筋膜 #筋膜はがし #筋膜リリース #肩こり #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:59 #308 『筋膜はがし』の効果は本当か？ https://stand.fm/episodes/60f642c42c4b2c00066d380b https://stand.fm/episodes/60f642c42c4b2c00066d380b Tue, 20 Jul 2021 03:28:17 GMT 咽頭がんは男性に多い病気で注意が必要です。 その内容を知りたいですか？ この記事では、咽頭がんとそのリスクについて解説します。 最近、声がかすれてるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・男性に発症率が高い理由とは？ ・咽頭がんの症状や検査など ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃咽頭がん #声のかすれ #男性の病気 #喉 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:20 #307 咽頭がんの発症率は男性が10倍も！！ https://stand.fm/episodes/60f62a922c4b2c00066d366b https://stand.fm/episodes/60f62a922c4b2c00066d366b Tue, 20 Jul 2021 01:45:03 GMT 男性にも更年期があり、症状を軽く見るとリスクがあります。 その内容を知りたいですか？ この記事では、男性の更年期とそのリスクについて解説します。 最近つかれやすいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・更年期とは？ ・不安が大きければ病院も ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃男性更年期 #更年期 #LOH症候群 #自律神経失調症 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:23 #306 男性もキケン？更年期を疑うべき症状とは？ https://stand.fm/episodes/60f4f5262c4b2c00066d2215 https://stand.fm/episodes/60f4f5262c4b2c00066d2215 Mon, 19 Jul 2021 03:44:56 GMT 口臭には種類があり、それぞれに合わせた予防法が必要です。 その内容を知りたいですか？ この記事では、口臭の種類や予防法について解説します。 口臭が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・口臭予防には紅茶（お茶）が効く？ ・虫歯と歯周病はなぜ臭うのか？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃口臭 #歯周病 #虫歯 #口臭予防 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:23 #305 あなたが知らない口臭のヒミツ https://stand.fm/episodes/60f3ba142c4b2c00066d0dec https://stand.fm/episodes/60f3ba142c4b2c00066d0dec Sun, 18 Jul 2021 05:20:28 GMT 今回はいつもの健康情報ではなく、コラボLiveの告知です！！ ◆コラボLive◆ 7/25（日）AM7:00～ はなよさんのチャンネルでお話させて頂きます。 はなよさんのチャンネル https://stand.fm/channels/6021d40285b142d0d8547b46 初ライブで緊張ですが、がんばりまーす🎵 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃コラボLive告知 #チャンネル紹介 #コラボ収録 #はじめまして #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:05:28 #304 【コラボLive告知】7/25（日）はなよさんと身体のコト https://stand.fm/episodes/60f1067c2c4b2c00066ce336 https://stand.fm/episodes/60f1067c2c4b2c00066ce336 Fri, 16 Jul 2021 04:09:44 GMT 菌活には大きなメリットもありますが、反対のデメリットにも注意したいところ。 その理由を知りたいですか？ この記事では、菌活のメリットとデメリットについて解説します。 菌活が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・菌活のメリットとは？ ・菌活のデメリットとは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃きのこ #発酵食品 #菌活 #腸内細菌 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:04 #303 菌活は万能な健康法か？ https://stand.fm/episodes/60ef9fe79ce5680007a4353c https://stand.fm/episodes/60ef9fe79ce5680007a4353c Thu, 15 Jul 2021 02:39:47 GMT スマホの使い過ぎは学力を低下させる恐れがあります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、スマホ時間と悪影響の関係について解説します。 スマホが手放せないという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・スマホの身体と心への影響とは？ ・スマホと学力の関係とは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃スマホ #眼精疲労 #学力低下 #パソコン #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:30 #302 スマホ時間が学力に与える影響とは？ https://stand.fm/episodes/60ed0fdd4a799e000756879a https://stand.fm/episodes/60ed0fdd4a799e000756879a Tue, 13 Jul 2021 04:00:45 GMT 睡眠不足には3兆円以上の損失があります。 その内容を知りたいですか？ この記事では、睡眠時間と不足によるリスクの関係について解説します。 朝がなかなか起きれないという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・平均睡眠時間は50分も減少 ・睡眠不足による損失は3兆5000億円？！ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃睡眠時間 #睡眠不足 #経済損失 #病気予防 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:22 #301 日本人の睡眠時間が減少しているワケとは https://stand.fm/episodes/60ebbadff8992e000661e702 https://stand.fm/episodes/60ebbadff8992e000661e702 Mon, 12 Jul 2021 03:45:47 GMT 足のむくみは女性に多く、そのままにしておくと大変なことに。 その理由を知りたいですか？ この記事では、足のむくみの原因や危険性について解説します。 足のむくみが気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・足がむくむ原因とは？ ・女性の方が足のむくみに悩む方が多いワケ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃足のむくみ #浮腫 #病気の原因 #着圧ストッキング #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:52 #300 足のむくみの危険性 https://stand.fm/episodes/60eba9a8f8992e000661e5ca https://stand.fm/episodes/60eba9a8f8992e000661e5ca Mon, 12 Jul 2021 02:32:19 GMT 腸内フローラは病気予防にとても大切です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、腸内フローラと健康の関係について解説します。 生涯健康で過ごしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・腸内フローラとは？ ・健康的な日常生活がポイント ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃腸内フローラ #腸内環境 #善玉菌 #悪玉菌 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:45 #299 腸内フローラを有効活用しよう https://stand.fm/episodes/60e7c553f8992e000661a626 https://stand.fm/episodes/60e7c553f8992e000661a626 Fri, 09 Jul 2021 03:41:21 GMT ロコモはとても怖い国民病です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ロコモという病気とその危険性の関係について解説します。 生涯健康で過ごしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・ロコモは、メタボ・認知症とならぶ国民病 ・ロコモ予防は、食事と運動 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃ロコモ #メタボ #認知症 #運動 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:37 #298 実はメタボより怖いロコモ https://stand.fm/episodes/60e50fa4f8992e00066175b6 https://stand.fm/episodes/60e50fa4f8992e00066175b6 Wed, 07 Jul 2021 02:21:38 GMT 少しぽっちゃり体系の方が、長生きできる傾向にあるようです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、BMIと寿命の関係について解説します。 体系がどうしても気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・健康診断の基準について ・平均寿命が長いBMIとは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃ぽっちゃり #やせすぎ #I寿命 #BMI #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:14 #297 BMIと寿命の関係とは？ https://stand.fm/episodes/60e3d9e24a799e000755e951 https://stand.fm/episodes/60e3d9e24a799e000755e951 Tue, 06 Jul 2021 04:19:58 GMT 牛乳の消費量が、どんどん減少しています。 その理由を知りたいですか？ この記事では、牛乳消費量の減少理由などについて解説します。 最近牛乳を飲まなくなっているという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・牛乳の効果と現状 ・牛乳消費の減少は、何十年ものあいだ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃牛乳 #ヨーグルト #Iチーズ #給食 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:37 #296 牛乳を飲む人が減る理由 とは？ https://stand.fm/episodes/60e2b69af8992e0006614bed https://stand.fm/episodes/60e2b69af8992e0006614bed Mon, 05 Jul 2021 07:37:08 GMT 希少糖は効果があるのに、あまりブームになりません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、希少糖の効果などについて解説します。 希少糖が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・希少糖とは？ ・貴重な存在のまま？の希少糖 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃希少糖 #砂糖 #Iダイエット #香川県 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:59 #295　メタボに効く『夢の糖』がブームにならないワケ https://stand.fm/episodes/60e299820f804f00064b443a https://stand.fm/episodes/60e299820f804f00064b443a Mon, 05 Jul 2021 05:33:01 GMT 脳トレには老化防止の効果がありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、脳トレの効果について解説します。 ボケ防止で脳トレをしようという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・脳トレを医学的に分析すると？ ・目的を明確にすることの大切さ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃脳トレ #ボケ防止 #I認知症 #老化防止 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:22 【Vol.294】脳トレは老化防止に効果があるのか？ https://stand.fm/episodes/60de8a8bb22b11000682ca8b https://stand.fm/episodes/60de8a8bb22b11000682ca8b Fri, 02 Jul 2021 03:40:08 GMT 抗うつ剤はすべてが悪者ではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、抗うつ剤とうつ病の関係について解説します。 うつ病の治療法が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・うつ病の現状 ・抗うつ剤は悪者ではない ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃うつ病 #抗うつ剤 #I投薬治療 #うつ病治療 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:23 #293 抗うつ剤は、依存度が強く簡単にやめられないものか？ https://stand.fm/episodes/60d99375b22b1100068272d5 https://stand.fm/episodes/60d99375b22b1100068272d5 Mon, 28 Jun 2021 09:16:53 GMT 心にも知能指数があることをご存じですか？ そしてその内容を知りたいですか？ この記事では、年齢とEQの関係について解説します。 最近イライラするという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・EQのメカニズム ・頑固オヤジの完成 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃EQ #心の知能指数 #IQ #イライラ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:30 【Vol.292】年齢を重ねるほど丸くなる、は間違い https://stand.fm/episodes/60d984dd0f804f00064aa59c https://stand.fm/episodes/60d984dd0f804f00064aa59c Mon, 28 Jun 2021 08:14:35 GMT 血圧が高いからといって、必ずしも薬をのまなくてはいけないわけではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、降下剤と血圧の関係について解説します。 血圧が高いという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・降下剤のリスクとは？ ・降下剤は一生飲み続け続けなくてもよい？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃血圧 #高血圧 #降下剤 #脳卒中 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:51 【Vol.291】血圧は降下剤を使って下げなくてはいけないのウソ https://stand.fm/episodes/60d7dfc6b22b11000682562b https://stand.fm/episodes/60d7dfc6b22b11000682562b Sun, 27 Jun 2021 02:17:55 GMT 頭痛解消のマル秘メソット満載の書籍を発売しました。 20121年6月28日～7月2日（夕方）までは無料ＤＬ。 （Kindle Unlimited 会員の方は、いつでも無料でDL） 無料DLはこちらから https://amzn.to/3jgi2OG ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃頭痛 #片頭痛 #緊張型頭痛 #群発頭痛 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:07 【Vol.290】書籍出版のお知らせ https://stand.fm/episodes/60d54a16b22b110006822ba1 https://stand.fm/episodes/60d54a16b22b110006822ba1 Fri, 25 Jun 2021 03:14:42 GMT 糖尿病の治療＝インスリン、この考えには大きな危険が。 その内容を知りたいですか？ この記事では、糖尿病治療とインスリンの関係について解説します。 糖尿病が怖いという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・糖尿病とは？ ・インスリン治療の問題点 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃糖尿病 #インスリン #Ⅰ型 #Ⅱ型 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:32 【Vol.289】糖尿病の治療法に潜むワナ https://stand.fm/episodes/60d1a809efc85e0006862997 https://stand.fm/episodes/60d1a809efc85e0006862997 Tue, 22 Jun 2021 09:06:37 GMT 健康であるためにと自分をしばりすぎると健康を損ねてしまいます。 その理由を知りたいですか？ この記事では、健康情報とマインドの関係について解説します。 健康情報が大好きという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・我慢は美徳ではない ・ストレスが健康をむしばむ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 ＃健康情報 #真面目 #性格 #不健康 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:13:06 【Vol.288】健康オタクの方が早死する？ https://stand.fm/episodes/60d14ddaefc85e000686234f https://stand.fm/episodes/60d14ddaefc85e000686234f Tue, 22 Jun 2021 02:41:46 GMT 食事のバランスを意識しないと内臓に負担がかかってしまいます。 その内容を知りたいですか？ この記事では、食事バランスの大切さについて解説します。 夜をガッツリ食べるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・身体を若くたもつ食べ方とは？ ・おすすめの食事スタイル ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #食事スタイル #夕食 #三食バランス #高カロリー #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:32 【Vol.287】夕食をしっかり食べるコトがよい？ https://stand.fm/episodes/60d0504cefc85e000686114a https://stand.fm/episodes/60d0504cefc85e000686114a Mon, 21 Jun 2021 08:39:54 GMT 薄味が必ずしも健康によいわけではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、薄味と年齢の関係について解説します。 年をとったから薄味という方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・身体は足りないものを欲する ・年齢による身体の変化 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #薄味 #濃い味 #味覚 #年齢 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:45 【Vol.286】健康をたもつには薄味にしなければ、は間違い https://stand.fm/episodes/60d04b17f748e3000654f903 https://stand.fm/episodes/60d04b17f748e3000654f903 Mon, 21 Jun 2021 08:17:44 GMT お酒は必ずしも身体に悪いわけではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、アルコールと健康の関係について解説します。 毎日お酒を楽しみたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・健康によいお酒がある ・こんな飲み方は要注意 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #お酒 #アルコール #赤ワイン #うつ病 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:33 【Vol.285】お酒はすべて身体によくないはウソ https://stand.fm/episodes/60ced69df748e3000654dec1 https://stand.fm/episodes/60ced69df748e3000654dec1 Sun, 20 Jun 2021 05:48:26 GMT 食事の量や回数を制限するダイエットには大きなリスクがあります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、食事の回数と代謝の関係について解説します。 食事を制限し効果的に痩せたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・食事制限はキケン ・やせすぎが不妊や骨粗鬆症に？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #ダイエット #食事制限 #過剰ダイエット #食べないダイエット #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:02 【Vol.284】ダイエットは食べない方がよい！！はウソ https://stand.fm/episodes/60cc1232efc85e000685c753 https://stand.fm/episodes/60cc1232efc85e000685c753 Fri, 18 Jun 2021 03:25:50 GMT 年齢を重ねるごとに身体は冷えるので、ケアが大切になります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、老化と体温の関係について解説します。 年齢とともに身体が冷えてきているという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・なぜ年齢とともに冷えるのか？ ・身体を温めることの大切さ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 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https://stand.fm/episodes/60c711378d1ab700069d59d3 Mon, 14 Jun 2021 08:20:24 GMT きちんとした食事をしていれば、栄養はたりている認識は間違いです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、現代の食生活事情と足りない栄養素の関係について解説します。 きちんと食事を意識しているので栄養はOKという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・現在の食生活事情 ・足りない栄養素を把握する ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #サプリメント #血液検査 #がん健診 #生活習慣病検査 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:16 【Vol.281】きちんとした食事ならサプリは必要なし？ https://stand.fm/episodes/60c6fd1e307e660006126581 https://stand.fm/episodes/60c6fd1e307e660006126581 Mon, 14 Jun 2021 06:54:33 GMT ニンニクは万能薬ではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ニンニクのメリットとデメリットについて解説します。 ニンニクですべて解決という方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・ニンニクの効果効能とは？ ・ニンニクの科学的効果とは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 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https://stand.fm/episodes/60c2c73d8d1ab700069d0e75 Fri, 11 Jun 2021 02:15:37 GMT 貧血の改善には、鉄剤の補給だけでは不十分です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、貧血と鉄分の関係について解説します。 貧血を何とかしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・貧血は鉄材で治らない？ ・貧血の改善方法とは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #貧血 #鉄分 #鉄剤 #タンパク質 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:38 【Vol.278】貧血には鉄分が効くが間違いの理由 https://stand.fm/episodes/60bf2747ad0648f10907e896 https://stand.fm/episodes/60bf2747ad0648f10907e896 Tue, 08 Jun 2021 08:16:18 GMT 塩分を摂りすぎると高血圧になるは間違った常識です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、塩分と高血圧の関係について解説します。 血圧が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・高血圧の塩原因説について ・リンゴが血圧をさげる？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 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2021 08:46:38 GMT がんを予防しようと神経質になりすぎると逆効果になります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、がんの予防法とその真実について解説します。 がんを予防法が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・12カ条の内容とは ・すべてクリアしようとしない ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #がん #国立がんセンター #がん予防 #タンパク質 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:58 【Vol.275】がんを防ぐための12カ条 https://stand.fm/episodes/60bd9c933612c65c4867bbba https://stand.fm/episodes/60bd9c933612c65c4867bbba Mon, 07 Jun 2021 04:12:16 GMT がんが遺伝というのは、ウソです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、がんと遺伝の関係について解説します。 がんを予防したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・がんは遺伝しない ・がんの予防はできないは、ウソ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #がん #がん遺伝 #がん予防 #タンパク質 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:33 【Vol.274】がんは遺伝するは、本当か？ https://stand.fm/episodes/60bc3b45ad06481a1907b313 https://stand.fm/episodes/60bc3b45ad06481a1907b313 Sun, 06 Jun 2021 03:04:48 GMT いつもの健康情報とは違い『今後の配信』についてお話しさせて頂きました。 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #週末休み #電子書籍 #動画教材 #おしらせ #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:42 【Vol.273】今後の配信活動について https://stand.fm/episodes/60b9b1383612c61da367752e https://stand.fm/episodes/60b9b1383612c61da367752e Fri, 04 Jun 2021 04:51:15 GMT 青竹ふみは、さまざまな病気予防にもつながります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、青竹ふみとその効果について解説します。 手軽に冷え性を改善したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・冷えと足裏の関係とは？ ・冷え性改善だけでない、こんな効果 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #青竹ふみ #冷え性 #病気予防 #足裏 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:22 【Vol.272】青竹ふみは、冷えに効くは本当か？ https://stand.fm/episodes/60b5a965a9cdfb139d721b4f https://stand.fm/episodes/60b5a965a9cdfb139d721b4f Tue, 01 Jun 2021 03:28:49 GMT 運動だけで痩せることはできません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ダイエットと運動の効果について解説します。 運動のみで痩せたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・ダイエットと運動の科学的な根拠とは？ ・運動だけで痩せないのが科学的な常識 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #運動 #ダイエット #肥満 #食事制限 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:07 【Vol.271】痩せるための運動は必ず必要なのか？ https://stand.fm/episodes/60b59fa855ceb58466a49cc9 https://stand.fm/episodes/60b59fa855ceb58466a49cc9 Tue, 01 Jun 2021 02:47:14 GMT 漢方薬の効果効能については、若干うたがう余地があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、漢方薬とその効果について解説します。 漢方薬の効果が知りたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・西洋薬より効果があるケースも？ ・効果が出ているのは中国だけ？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #漢方薬 #生薬 #西洋薬 #効果 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:07 【Vol.270】漢方薬に効果はあるのか？ https://stand.fm/episodes/60b4a2eea9cdfb89cf7207d2 https://stand.fm/episodes/60b4a2eea9cdfb89cf7207d2 Mon, 31 May 2021 08:49:00 GMT 瞑想には言われているほど大きな効果はありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、瞑想とその効果について解説します。 瞑想の効果が知りたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・Googleやフェイスブックでも実践？ ・うつや不安には効果があるが。。。 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #瞑想 #集中力 #記憶力 #睡眠の質 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:43 【Vol.269】瞑想で集中力があがる？は本当か https://stand.fm/episodes/60b49e6ba9cdfbecfa720754 https://stand.fm/episodes/60b49e6ba9cdfbecfa720754 Mon, 31 May 2021 08:29:41 GMT 性行為を女性ホルモンには大きな関係があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、女性ホルモンと性行為の関係について解説します。 スキンシップの効果が知りたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・性行為とエストロゲンの関係 ・エストロゲン濃度が高い日は性行為が？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #性行為 #女性ホルモン #エストロゲン #スキンシップ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:18 【Vol.268】エッチをすると女性ホルモンが増える？は本当か https://stand.fm/episodes/60b459ada9cdfbd80f72022e https://stand.fm/episodes/60b459ada9cdfbd80f72022e Mon, 31 May 2021 03:36:36 GMT ちょっと寝不足は、脳のパフォーマンスを低下させます。 その理由を知りたいですか？ この記事では、脳と寝不足の関係について解説します。 最近、少し寝不足でという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・睡眠時間と脳の働きの意外な関係 ・なぜ、ちょっと寝不足が意識できないか？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #寝不足 #6時間睡眠 #睡眠不足 #脳の働き #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:26 【Vol.267】ちょっと寝不足は、こんなにもキケン https://stand.fm/episodes/60b0af98a9cdfb1d3071c198 https://stand.fm/episodes/60b0af98a9cdfb1d3071c198 Fri, 28 May 2021 08:53:55 GMT ローフードダイエットは、健康を損ねる危険性があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ローフードダイエットとその効果について解説します。 生で食べることで健康になりたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・生で食べれば栄養の吸収効果が高いのか？ ・加熱調理の方が栄養は吸収される ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #ローフードダイエット #ダイエット #生野菜 #生で食べる #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:42 【Vol.266】ローフードダイエットで健康的に痩せられるか？ https://stand.fm/episodes/60b0a4ea55ceb50976a4426f https://stand.fm/episodes/60b0a4ea55ceb50976a4426f Fri, 28 May 2021 08:08:19 GMT チアシードの栄養価は高めですが、ダイエット効果はありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、チアシードとダイエット効果の関係について解説します。 食べ物で手軽にダイエットしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・栄養豊富でダイエットにも効く？ ・栄養はあるがダイエット効果は？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #チアシード #ダイエット #美容 #サプリ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:22 【Vol.265】チアシードは美容に効くスーパーフードか？ https://stand.fm/episodes/60b06b2da9cdfb0d4771bd06 https://stand.fm/episodes/60b06b2da9cdfb0d4771bd06 Fri, 28 May 2021 04:01:59 GMT 共役リノール酸にはダイエット効果がありますが、副作用もあります。 その内容を知りたいですか？ この記事では、共役リノール酸とダイエット効果の関係について解説します。 サプリだけでダイエットしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・ダイエットに役立つ機能満載 ・小さな体脂肪の減量効果は見られたが ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #共役リノール酸 #ダイエット #肥満 #サプリ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:07 【Vol.264】共役リノール酸なら楽に痩せられる？ https://stand.fm/episodes/60af0ad31eca76f683e5b189 https://stand.fm/episodes/60af0ad31eca76f683e5b189 Thu, 27 May 2021 02:58:39 GMT 難聴になってしまうと認知症のリスクが高くなります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、認知症の脳の関係について解説します。 最近、耳が聞こえづらいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・なぜ難聴と認知症が関係するのか？ ・難聴を見分けるサインとは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #認知症 #予防法 #難聴 #脳 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:27 【Vol.263】難聴が認知症の原因になる？ https://stand.fm/episodes/60adaff31eca76b938e59623 https://stand.fm/episodes/60adaff31eca76b938e59623 Wed, 26 May 2021 02:18:40 GMT 認知症のリスクは完全になくすことはできませんが、予防は出来ます。 その内容を知りたいですか？ この記事では、認知症のメカニズムと予防法について解説します。 認知症を予防したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・なぜ病気を改善すると認知症を予防できるのか？ ・脳の基礎体力をあげるには？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #認知症 #予防法 #糖尿病 #光景津圧 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:31 【Vol.262】認知症の1/3は予防できる？ https://stand.fm/episodes/60ac72a4ff44a4154ff9797d https://stand.fm/episodes/60ac72a4ff44a4154ff9797d Tue, 25 May 2021 03:44:48 GMT ぎっくり腰は安静にすると、症状を悪化させる可能性が高いです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ぎっくり腰のメカニズムについて解説します。 ぎっくり腰を何度も繰り返すという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・科学的にみた腰痛 ・ぎっくり腰の心理メカニズム ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #ぎっくり腰 #ギックリ腰 #腰痛 #治し方#自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:36 【Vol.261】ぎっくり腰は安静にすると長引く？ https://stand.fm/episodes/60ab61c62a1ed9bb3e096957 https://stand.fm/episodes/60ab61c62a1ed9bb3e096957 Mon, 24 May 2021 08:20:34 GMT カロリーゼロ飲料は脳卒中や認知症の発症を高める可能性があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、カロリーゼロ飲料と病気リスクの関係について解説します。 カロリーゼロを好んで飲んでいるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・人工甘味料の恐るべきワナ ・人工甘味料と腸内細菌の関係 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #カロリーゼロ #ダイエットコーラ #脳卒中 #認知症 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:35 【Vol.260】カロリーゼロ飲料で脳卒中や認知症に？ https://stand.fm/episodes/60a9f2be2a1ed9de4a094de7 https://stand.fm/episodes/60a9f2be2a1ed9de4a094de7 Sun, 23 May 2021 06:14:32 GMT コレステロールは身体にとって悪いものではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、コレステロールと身体の仕組みの関係について解説します。 コレステロールを敬遠しているという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・身体にはコレステロールを調整する仕組みが ・コレステロールと生活環境の変化 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #コレステロール #卵 #血液検査 #食べ過ぎ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:56 【Vol.259】コレステロールゼロは無意味だった https://stand.fm/episodes/60a76d752a1ed916220920b1 https://stand.fm/episodes/60a76d752a1ed916220920b1 Fri, 21 May 2021 08:21:19 GMT 赤ワインには認知症を予防する効果があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、赤ワインと認知症の関係について解説します。 手軽に認知症を予防したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・実験で立証されたワイン効果 ・ワインと食生活の関係 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #赤ワイン #認知症予防 #認知症 #ワイン効果 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:26 【Vol.258】赤ワインで認知症が治るは本当か？ https://stand.fm/episodes/60a72e68ff44a4477ef915e6 https://stand.fm/episodes/60a72e68ff44a4477ef915e6 Fri, 21 May 2021 03:52:18 GMT がん検診の結果は怖がる必要はありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、がん検診とその目的の関係について解説します。 がん検診が怖いという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・90%を見抜ける検査のはずなのに ・がん検診の考え方とは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #がん健診 #胃がん #X線検査 #健診精度 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:32 【Vol.257】がん検診が陽性でも90%は異常なし？ https://stand.fm/episodes/60a5c39c35f979110196e1d7 https://stand.fm/episodes/60a5c39c35f979110196e1d7 Thu, 20 May 2021 02:04:26 GMT お酒には記憶力を高める効果があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、お酒と記憶力の関係について解説します。 お酒好きの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・お酒と記憶力の実験とは？ ・なぜ飲むと記憶テストの成績が良いか？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #お酒 #記憶力 #飲酒 #試験勉強 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:50 【Vol.256】お酒を飲むと『記憶力が良くなる』は本当か？ https://stand.fm/episodes/60a4718c35f9791f3696ca38 https://stand.fm/episodes/60a4718c35f9791f3696ca38 Wed, 19 May 2021 02:02:01 GMT ウコンには二日酔いを軽減させる効果はありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ウコンと二日酔いの関係について解説します。 飲む前に飲むとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・ウコンの効果とは？ ・クルクミンは万能薬ではない ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #ウコン #クルクミン #二日酔い #カレー #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:18 【Vol.252】ウコンは二日酔いに効かないは本当か？ https://stand.fm/episodes/60a33a4d35f97931c396b25e https://stand.fm/episodes/60a33a4d35f97931c396b25e Tue, 18 May 2021 03:54:02 GMT ワセリンには花粉症の症状を和らげる効果があります。 その内容を知りたいですか？ この記事では、ワセリンと花粉症の関係について解説します。 花粉症の症状を和らげたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・ワセリン効果のメカニズムとは？ ・ワセリン効果は本当だった ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #ワセリン #花粉症 #花粉予防 #ウィルス #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:46 【Vol.251】鼻にワセリンを塗ると花粉症が楽に？ https://stand.fm/episodes/60a227af35f979f960969eb4 https://stand.fm/episodes/60a227af35f979f960969eb4 Mon, 17 May 2021 08:22:18 GMT ビタミンCは風邪に対する一定の効果が認められています。。 その内容を知りたいですか？ この記事では、ビタミンCと風邪の関係について解説します。 薬以外の方法で風邪を治したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・論文からみたビタミンCの実力 ・ビタミンCの風邪予防効果 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #インフルエンザ #風邪 #ビタミンC #風邪予防 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:25 【Vol.250】風邪にビタミンCは効果があるのか？ https://stand.fm/episodes/609f67a035f979f175966d8b https://stand.fm/episodes/609f67a035f979f175966d8b Sat, 15 May 2021 06:18:21 GMT マスクの感染予防効果は大きくはありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、マスクと感染予防の関係について解説します。 感染予防のためにマスクをという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・マスクは推奨しない？ ・マスクで本当に防げないのか？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #インフルエンザ #予防 #マスク #予防 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:21 【Vol.249】インフルエンザはマスクで予防できるは本当か？ https://stand.fm/episodes/609ded3535f9791d94965231 https://stand.fm/episodes/609ded3535f9791d94965231 Fri, 14 May 2021 03:23:50 GMT うがい薬には風邪予防の効果はありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、うがい薬と風邪予防の関係について解説します。 風邪予防のためにうがい薬を使うという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・うがい薬の実力とは？ ・水の方が予防できる？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #うがい薬 #風邪予防 #うがい効果 #殺菌 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:47 【Vol.248】風邪予防にうがい薬は効くのか？ https://stand.fm/episodes/609c936babb2ace1d9fc46e6 https://stand.fm/episodes/609c936babb2ace1d9fc46e6 Thu, 13 May 2021 02:48:25 GMT グルコマンナンにはダイエット効果はありませんが、その他に素晴らしい効果が。 その内容を知りたいですか？ この記事では、グルコマンナンのダイエット効果ついて解説します。 楽にダイエットしたいとお考え方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・色々な角度から減量をサポート ・ダイエット効果はないが、健康にはよい ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #グルコマンナン #ダイエット #腸内環境 #ダイエット効果 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:25 【Vol.247】グルコマンナンなら楽に痩せるは、本当か？ https://stand.fm/episodes/609b39a7abb2acaa0dfc2cce https://stand.fm/episodes/609b39a7abb2acaa0dfc2cce Wed, 12 May 2021 02:13:13 GMT アサイーベリーの効果については、科学的な根拠がありません。 その内容を知りたいですか？ この記事では、アサイーベリーとその効果の関係ついて解説します。 アサイーベリーサプリを試してみたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・老化を防ぎ体重も減る？ ・すべての効果が否定されている ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # アサイーベリー #ダイエット #老化防止 #アンチエイジング #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:36 【Vol.246】アサイーベリーはダイエットや老化に効果があるか？ https://stand.fm/episodes/609a00e6abb2ac51a6fc153a https://stand.fm/episodes/609a00e6abb2ac51a6fc153a Tue, 11 May 2021 03:58:39 GMT 酵素ダイエットについては、科学的な根拠がありません。 その内容を知りたいですか？ この記事では、酵素ダイエットその効果の関係ついて解説します。 酵素ダイエットを試してみたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・野菜の酵素が老化を防ぐ？ ・酵素は胃で分解されてしまう ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 酵素 #酵素ダイエット #スムージー #酵素効果 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:46 【Vol.245】酵素ダイエットは本当に痩せられるのか？ https://stand.fm/episodes/6098a912abb2aca6c0fbfb3b https://stand.fm/episodes/6098a912abb2aca6c0fbfb3b Mon, 10 May 2021 03:31:40 GMT マクロビオテックは効果がありますが、注意点もあります。 その内容を知りたいですか？ この記事では、マクロビオテックとその効果の関係ついて解説します。 マクロビオテックの効果が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・マドンナも実践する健康法 ・実践すると活力低下の可能性？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # マクロビオテック #食事法 #健康な食事 #マクロビ効果 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:59 【Vol.244】マクロビオテックの健康効果は？ https://stand.fm/episodes/60989c2cabb2ac0e4cfbfa21 https://stand.fm/episodes/60989c2cabb2ac0e4cfbfa21 Mon, 10 May 2021 02:36:38 GMT ココナッツオイルは、万能薬ではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ココナッツオイルとその効果の関係ついて解説します。 ココナッツオイルの効果が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・何にでも効く万能薬？ ・認知症への効果はデータなし ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # ココナッツオイル #ダイエット #認知症 #MCT #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:41 【Vol.243】ココナッツオイルが認知症とダイエットに効くは本当か？ https://stand.fm/episodes/60974e2babb2ac4175fbe209 https://stand.fm/episodes/60974e2babb2ac4175fbe209 Sun, 09 May 2021 02:51:36 GMT お酢は身体をやわらかくする説は、半分が嘘で半分が本当です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、お酢と柔軟性の関係ついて解説します。 お酢の効果を知りたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・科学的な根拠はありません ・それでも、やわらかくなる理由とは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # お酢 #柔軟性 #ストレッチ #お酢効果 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:15 【Vol.242】お酢で身体がやわらかくなるは本当か？ https://stand.fm/episodes/60950425aa63e534d0d4dbc3 https://stand.fm/episodes/60950425aa63e534d0d4dbc3 Fri, 07 May 2021 09:11:17 GMT 糖質制限ダイエットには、危険性があります。 その内容を知りたいですか？ この記事では、糖質制限ダイエットと危険性の関係ついて解説します。 糖質制限ダイエットをしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・どちらの理論にも一理あり ・長期の糖質制限は死亡率が高まる ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 糖質制限 #糖質制限ダイエット #肥満 #ダイエット #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:09 【Vol.241】糖質制限ダイエットは危険なのか？ https://stand.fm/episodes/6094c064abb2ac9906fbb359 https://stand.fm/episodes/6094c064abb2ac9906fbb359 Fri, 07 May 2021 04:22:06 GMT ガレート型カテキンでダイエットをするには、相当量の摂取が必要です。 その内容を知りたいですか？ この記事では、ガレート型カテキンとダイエット効果の関係ついて解説します。 健康的にダイエットしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・他の商品より、脂肪吸収をブロック？ ・1日2本を延々と飲み続ければ効果あり ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # カテキン #ガレート型カテキン #肥満 #ダイエット #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:00 【Vol.240】ガレート型カテキンはダイエット効果があるのか？ https://stand.fm/episodes/60935a69aa63e5adedd4bbc9 https://stand.fm/episodes/60935a69aa63e5adedd4bbc9 Thu, 06 May 2021 02:54:44 GMT ポッチャリが長生きするという説は間違いです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、肥満度と長生きの関係ついて解説します。 健康的に長生きしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・スリムよりも長生き？ ・統計ミスが原因？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # ぽっちゃり #長生き #肥満 #長寿 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:22 【Vol.239】ポッチャリの方が長生きできるは本当か？ https://stand.fm/episodes/6091dd8eaa63e55311d49fdf https://stand.fm/episodes/6091dd8eaa63e55311d49fdf Tue, 04 May 2021 23:49:44 GMT MCTオイルにはダイエット効果があります。 ただし注意しなければならないポイントもあります その内容を知りたいですか？ この記事では、MCTオイルとダイエット効果ついて解説します。 正しいダイエット法が気になるとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・運動不要でお腹もすかない？ ・普段の油から切り替えるのがベスト ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # MCTオイル #ダイエット #中鎖脂肪酸 #肥満 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:55 【Vol.238】MCTオイルのダイエット効果その真相は？ https://stand.fm/episodes/6090ec91abb2ac7efefb6b33 https://stand.fm/episodes/6090ec91abb2ac7efefb6b33 Tue, 04 May 2021 06:41:33 GMT 磁気治療には、科学的な効果の根拠がありません。。 その内容を知りたいですか？ この記事では、磁気治療とその効果ついて解説します。 磁石の力が気になるとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・磁気の力で肩こり解消？ ・医学的なエビデンスは乏しいですが。。。 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 磁気 #磁気治療 #ピップエレキバン #肩こり #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:52 【Vol.237】ピップエレキバンでコリは取れるのか？ https://stand.fm/episodes/608f5545aa63e5be6ad473d3 https://stand.fm/episodes/608f5545aa63e5be6ad473d3 Mon, 03 May 2021 01:43:43 GMT 水素水の効果を大々的にPRしている商品は要注意です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、水素水とその効果ついて解説します。 水素水の効果が気になるとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・科学雑誌で効果が認められた？ ・人間を対象とした実験では良い結果ナシ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 水素水 #水素 #美容 #水素水効果 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:14 【Vol.236】水素水は健康に良いのか？  https://stand.fm/episodes/608e14dbaa63e541f1d45e45 https://stand.fm/episodes/608e14dbaa63e541f1d45e45 Sun, 02 May 2021 02:56:38 GMT 『カロリーゼロが太る』この考えは間違いです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、カロリーゼロとダイエットついて解説します。 効率よくダイエットしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・人工甘味料で脳が興奮？ ・人工甘味料には無罪判決が ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # カロリーゼロ #ダイエット #人工甘味料 #スタイル #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:25 【Vol.235】カロリーゼロは、かえって太る？  https://stand.fm/episodes/608cc29faa63e56470d44619 https://stand.fm/episodes/608cc29faa63e56470d44619 Sat, 01 May 2021 02:53:29 GMT 糖質制限は最強のダイエット法ではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、糖質制限ダイエットとその効果ついて解説します。 糖質制限ダイエットが最強とお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・ライザップでは効果を実証済み ・他のダイエット法とほぼ同じ効果 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 糖質制限 #ダイエット #痩せる #スタイル #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:06 【Vol.234】糖質制限は最強のダイエット法なのか？ https://stand.fm/episodes/608a1fb6aa63e5c632d4142f https://stand.fm/episodes/608a1fb6aa63e5c632d4142f Thu, 29 Apr 2021 02:53:57 GMT 重曹水には身体に良い効果がある反面、デメリットも。 その内容を知りたいですか？ この記事では、重曹水とその効果ついて解説します。 重曹水が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・そもそも重曹水とは？ ・重曹水のメリット、デメリット ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 重曹 #重曹水 #むくみ #美肌 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:12 【Vol.233】重曹水の効果は？メリット・デメリットを徹底解説  https://stand.fm/episodes/6088cffeaa63e525acd3fcf6 https://stand.fm/episodes/6088cffeaa63e525acd3fcf6 Wed, 28 Apr 2021 03:01:28 GMT ビオチンの大量摂取では、お肌はスベスベになりません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ビオチンマートとお肌の関係について解説します。 お肌がスベスベになりたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・女優さんの肌トラブルが改善した ・大量のビオチンは尿として排出 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # ビオチン #肌スベスベ #美容 #美肌 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:15 【Vol.232】ビオチン療法で、お肌スベスベは本当か？ https://stand.fm/episodes/60878a44abb2acd52bfac024 https://stand.fm/episodes/60878a44abb2acd52bfac024 Tue, 27 Apr 2021 03:51:42 GMT スマートドラックは存在しますが、注意が必要です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、スマートドラックとその危険性の関係について解説します。 アメリカで人気の薬が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・頭の回転と集中力がアップする？ ・効果が高いのは違法薬物だけ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # スマートドラック  #覚せい剤 #能力アップ  #集中力 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:45 【Vol.231】頭が良くなる薬がある！！あなたは信じますか？  https://stand.fm/episodes/60877faec6af47f654fa6572 https://stand.fm/episodes/60877faec6af47f654fa6572 Tue, 27 Apr 2021 03:06:32 GMT ヨヒンベのダイエット効果には疑問が残ります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ヨヒンベとダイエット効果の関係について解説します。 アメリカで人気のサプリが気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・体脂肪がどんどん溶ける？ ・減量の効果はいまいちだが、他の効果も ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # ヨヒンベ #ダイエット #サプリメント #精力アップ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:30 【Vol.230】アメリカで話題のダイエットサプリ『ヨヒンベ』は効くのか？ https://stand.fm/episodes/60863d110e2af873be5ca5d0 https://stand.fm/episodes/60863d110e2af873be5ca5d0 Mon, 26 Apr 2021 04:10:05 GMT ラズベリーの香りで痩せる、この宣伝文句は信じない方が良さそうです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ラズベリーケトンとダイエット効果の関係について解説します。 手軽にダイエットしたいいう方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・ラズベリーが脂肪を分解？ ・実験の結果を見る限り怪しいかも？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # ラズベリーケトン #ダイエット #サプリメント #ダイエットサプリ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:15 【Vol.229】ラズベリーの香りでダイエット効果が？ https://stand.fm/episodes/60862fe5c8008d18ded01c7f https://stand.fm/episodes/60862fe5c8008d18ded01c7f Mon, 26 Apr 2021 03:13:52 GMT エラグ酸の効果はまだ未確定要素が多いです。 その内容を知りたいですか？ この記事では、エラグ酸とその効果の関係について解説します。 エラグ酸が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・ザクロの成分が老化を防ぐ？ ・人間に効果があるかどうかは未確定 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # エラグ酸 #アンチエイジング #老化防止 #美容 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:24 【Vol.228】ザクロのエラグ酸は老化効果があるのか？ https://stand.fm/episodes/608296c40e2af829c65c6610 https://stand.fm/episodes/608296c40e2af829c65c6610 Fri, 23 Apr 2021 09:43:42 GMT プテロスチルベンのアンチエイジング効果は鵜呑みしてはいけません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、プテロスチルベンとその効果の関係について解説します。 プテロスチルベンが気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・色々な実験で効果が実証？ ・ヒトを対象とした実験では。。。 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # プテロスチルベン #アンチエイジング #老化防止 #美容 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:17 【Vol.227】プテロスチルベンにアンチエイジング効果はあるのか？ https://stand.fm/episodes/6082686c0e2af87ac85c62aa https://stand.fm/episodes/6082686c0e2af87ac85c62aa Fri, 23 Apr 2021 06:25:58 GMT サジージュースより玉ねぎの方が効果があるかもしれません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、サジージュースとその効果の関係について解説します。 サジージュースが気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・フラボノイドが美肌や脂肪に効く ・玉ねぎの方が断然お得 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 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https://stand.fm/episodes/607f8686e3264046a6ee3d3b https://stand.fm/episodes/607f8686e3264046a6ee3d3b Wed, 21 Apr 2021 01:57:38 GMT 大麦若葉の効果については、ちょっと疑問が残ります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、大麦若葉とその効果の関係について解説します。 意識して毎日飲んでいますという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・SOD酵素が色々な症状に効く？ ・研究データを調査すると意外な事実が ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 大麦若葉 #病気予防 #大麦 #青汁 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:02 【Vol.224】大麦若葉は健康の万能薬か？ https://stand.fm/episodes/607e5210e3264053dbee25ef https://stand.fm/episodes/607e5210e3264053dbee25ef Tue, 20 Apr 2021 04:01:31 GMT カバノアナタケのがんに対する効果は、真実ではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、カバノアナタケとその効果の関係について解説します。 がんをお茶で予防したいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・免疫活性のすごい効果？ ・人間を対象としたデータが乏しい ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # カバノアナタケ #がん #ガン予防 #免疫 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:20 【Vol.223】カバノアナタケはがんに効くのか？ https://stand.fm/episodes/607d08ad8700cb5857b3b041 https://stand.fm/episodes/607d08ad8700cb5857b3b041 Mon, 19 Apr 2021 04:36:28 GMT 血液検査の結果について、ご質問のレターを頂き回答させて頂きました。  身体の悩みについて疑問や質問などありましたら、お気軽にコメントやレターを頂けると嬉しいです。 ◆放送の目次◆ ・基準値の数値と高値の原因について ・血液が固まりにくくする方法 ・赤血球が高い➡鉄分は取らない？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 血液検査  #レター返信 #血液サラサラ  #鉄分 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:23:49 【Vol.222】レター返信・血液を固まりにくくするには？鉄分は？血液検査の結果 https://stand.fm/episodes/607be5c48700cb39f0b39aae https://stand.fm/episodes/607be5c48700cb39f0b39aae Sun, 18 Apr 2021 07:54:57 GMT Dアスパラギン酸の効果は、鵜呑みにしない方がよいです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、Dアスパラギン酸とその効果の関係について解説します。 短期間でムキムキマッチョを目指すという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・男性ホルモンがUPする？ ・研究データ上では、あまり大きな効果は ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # Dアスパラギン酸 #ムキムキ #マッチョ #筋肉 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:17 【Vol.221】Dアスパラギン酸でマッチョには本当か？ https://stand.fm/episodes/607bd89f8700cb4bb9b399b4 https://stand.fm/episodes/607bd89f8700cb4bb9b399b4 Sun, 18 Apr 2021 06:58:50 GMT EM菌の効果については、疑問視する声が多いです。 その内容を知りたいですか？ この記事では、EM菌とその効果の関係について解説します。 EM菌の利用を悩んでいるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・人類の健康を改善する可能性？ ・研究データ上では、あまり大きな効果は ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # EM菌 #肥料 #次世代の菌 #琉球大 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:33 【Vol.220】EM菌は本当にスゴイのか？ https://stand.fm/episodes/60793beae3264022b7edc858 https://stand.fm/episodes/60793beae3264022b7edc858 Fri, 16 Apr 2021 07:25:40 GMT HMBのサプリには注意が必要です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、HMBサプリとその効果の関係について解説します。 HMBサプリの利用を悩んでいるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・マッチョになるためには必要アイテム？ ・HMBのデータには食い違いも？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # HMB #サプリ #筋トレ #筋肉 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:02 【Vol.219】HMBでムキムキになれるのか？ https://stand.fm/episodes/607903408700cb37a2b3675a https://stand.fm/episodes/607903408700cb37a2b3675a Fri, 16 Apr 2021 03:23:54 GMT イソフラボンのサプリには注意が必要です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、イソフラボンサプリとその効果の関係について解説します。 サプリの利用を悩んでいるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・女性には欠かせないサプリ？ ・イソフラボンのサプリには注意が必要 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # イソフラボン #サプリ #女性ホルモン #更年期 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:08 【Vol.218】女性にはイソフラボンが必ず必要？ https://stand.fm/episodes/607650be8271d6d73656c962 https://stand.fm/episodes/607650be8271d6d73656c962 Wed, 14 Apr 2021 02:17:46 GMT 圧着ウエアの効果はあまり期待できません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、圧着ウエアとその効果の関係について解説します。 圧着ウエアを買おうか悩んでいるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・身体を締め付け血流アップ？ ・実験結果では、それほどの効果が。。。 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # ランニングウエア #圧着ウエア #ランニング #血流 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:39 【Vol.216】圧着ウエアの効果はどの程度あるのか？ https://stand.fm/episodes/6075522999bb37681debf1a4 https://stand.fm/episodes/6075522999bb37681debf1a4 Tue, 13 Apr 2021 08:11:31 GMT 高機能なランニングシューズはケガをする可能性もあります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、シューズの機能とその効果の関係について解説します。 ランニングシューズの機能性にこだわるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・ランナーの走力が大幅アップ？ ・かえってケガを増やす場合も ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # ランニングシューズ #ジュキング #ランニング #高機能 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:08 【Vol.215】高機能のランニングシューズは買うべきか？ https://stand.fm/episodes/6073a9db99bb375214ebd199 https://stand.fm/episodes/6073a9db99bb375214ebd199 Mon, 12 Apr 2021 02:01:10 GMT 飲むだけでカロリー消費、そんなうまい話はありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、シネフリンと消費カロリーの関係について解説します。 楽して痩せたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・運動せずにカロリー消費？ ・微妙な効果はあるが。。。 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 三軒茶屋でクチコミ1位・あおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 燃焼カロリー #ダイエット #肥満 #シネフリン #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:58 【Vol.214】勝手にカロリーが燃える成分があるって本当？ https://stand.fm/episodes/607266918271d6c43e567e9b https://stand.fm/episodes/607266918271d6c43e567e9b Sun, 11 Apr 2021 03:01:49 GMT 朝食を抜くと太りやすくなる？これは本当なのでしょうか。 その内容を知りたいですか？ この記事では、朝食と肥満の関係について解説します。 朝食抜きのダイエットをしているという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・朝食を抜くと栄養をため込んでしまう？ ・朝食抜きがダイエットに役立つ？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 朝食 #ダイエット #肥満 #インスリン #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:31 【Vol.213】朝食を抜くと太りやすくなるは本当か？ https://stand.fm/episodes/606ff6368271d64fe9565375 https://stand.fm/episodes/606ff6368271d64fe9565375 Fri, 09 Apr 2021 06:37:52 GMT マイナスカロリー食品は存在しません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、食べれば痩せる食品とその真相の関係について解説します。 手軽にダイエットをとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・消化に使うカロリーの方が大きい？ ・科学的なエビデンスはなし ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # マイナスカロリー食品 #ダイエット #肥満 #痩せる #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:18 【Vol.212】マイナスカロリー食品とは本当か？ https://stand.fm/episodes/606fb7958271d6ef9b564eb7 https://stand.fm/episodes/606fb7958271d6ef9b564eb7 Fri, 09 Apr 2021 02:10:39 GMT 炭水化物を減らしただけでは、ダイエットは成功しません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、炭水化物と肥満の関係について解説します。 糖質制限を行っているという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・カロリーも気にしなくてよい？ ・肥満とカロリーの関係は大きい ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #炭水化物 #ダイエット #肥満 #糖質 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:49 【Vol.211】炭水化物が肥満の根本原因？ https://stand.fm/episodes/606e759b9e0dbe5c9bbfaab1 https://stand.fm/episodes/606e759b9e0dbe5c9bbfaab1 Thu, 08 Apr 2021 03:16:53 GMT 甘味料が肥満の原因にこの考えは間違いです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、甘味料と肥満の関係について解説します。 スタイルを気にして甘味料を避けているという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・肥満や糖尿病の原因に？ ・問題は甘味料ではない ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #甘味料 #ダイエット #肥満 #加工食品 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:56 【Vol.210】肥満の原因が甘味料は本当か？ https://stand.fm/episodes/606bfdc6276954254aa955ab https://stand.fm/episodes/606bfdc6276954254aa955ab Tue, 06 Apr 2021 06:21:04 GMT 砂糖が太るこの考えは間違いです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、砂糖と肥満の関係について解説します。 ダイエットのために砂糖を避けているという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・砂糖で体質が変わってしまう？ ・過去に何度も否定された『砂糖＝悪』 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.c添加物 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #砂糖 #ダイエット #肥満 #糖質 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:03 【Vol.209】砂糖で太るは本当か？ https://stand.fm/episodes/606bcd2b2769546516a95223 https://stand.fm/episodes/606bcd2b2769546516a95223 Tue, 06 Apr 2021 02:53:42 GMT カラメル色素が身体に害を及ぼすことはありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、カラメル色素フッ素と健康被害の関係について解説します。 食品添加物が不安という方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・マウス実験では悪性腫瘍が？ ・癌を発生させるためには、相当な量が ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.c添加物 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #カラメル色素 #がん #食品添加物 #危険性 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:46 【Vol.208】ソースやコーラで癌になる？ https://stand.fm/episodes/606aa9fc9e0dbe677abf606d https://stand.fm/episodes/606aa9fc9e0dbe677abf606d Mon, 05 Apr 2021 06:11:19 GMT フッ素が身体に害を及ぼすことはありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、フッ素と健康被害の関係について解説します。 フッ素が不安という方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・マウス実験では大きな害が？ ・大量のフッ素を飲まない限り大丈夫 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #フッ素 #歯磨き #ガム #虫歯 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:09 【Vol.207】『フッ素に毒性がある』は本当か？ https://stand.fm/episodes/60695b2b9e0dbefd8ebf4779 https://stand.fm/episodes/60695b2b9e0dbefd8ebf4779 Sun, 04 Apr 2021 06:22:46 GMT 電子レンジが身体に害を及ぼすためには、相当極端な使い方をする必要があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、電子レンジと悪性腫瘍の関係について解説します。 電子レンジが怖いという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・電磁波が悪性腫瘍の原因に？ ・電子レンジよりスマホの方が。。。 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.c添加物 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #アレルギー薬 #花粉症薬 #アレグラ #悪夢 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:48 【Vol.206】電子レンジの電磁波で身体に腫瘍が？ https://stand.fm/episodes/6067d96f276954577ea9093b https://stand.fm/episodes/6067d96f276954577ea9093b Sat, 03 Apr 2021 02:56:58 GMT アレルギー薬を服用すると『悪夢』を見る場合があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、アレルギー薬と悪夢の関係について解説します。 アレルギー薬をよく飲むという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・アレルギー薬の副作用が危険？ ・おでんの添加物量は基準値を大きく下回る ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.c添加物 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #アレルギー薬 #花粉症薬 #アレグラ #悪夢 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:14 【Vol.205】アレルギー薬が悪い夢の原因に？ https://stand.fm/episodes/6066996c276954eb13a8f17d https://stand.fm/episodes/6066996c276954eb13a8f17d Fri, 02 Apr 2021 04:11:35 GMT コンビニのおでんが身体に害、これは真実ではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、コンビニおでんと添加物の関係について解説します。 コンビニのおでんを敬遠しているという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・コンビニおでんは添加物だらけ？ ・おでんの添加物量は基準値を大きく下回る ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.c添加物 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #コンビニおでん #添加物 #リン酸塩 #ソルビット #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:51 【Vol.204】コンビニのおでんが身体に悪いは本当か？ https://stand.fm/episodes/606536f2b5b86650d709fe32 https://stand.fm/episodes/606536f2b5b86650d709fe32 Thu, 01 Apr 2021 02:59:12 GMT シュガーレスガムは相当量を食べなければ身体に害はありません。。 その理由を知りたいですか？ この記事では、人工甘味料と身体の害の関係について解説します。 人工甘味料が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・身体の中で神経毒を？ ・身体を壊すには1日5万粒以上のガム？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #人口甘味料 #シュガーレスガム #発がん性物質 #自然食品 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:27 【Vol.203】シュガーレスガムが身体に害は本当か？ https://stand.fm/episodes/6063da15b5b866779409e29d https://stand.fm/episodes/6063da15b5b866779409e29d Wed, 31 Mar 2021 02:10:41 GMT 保存料はすべてが悪というわけではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、保存料と癌の関係について解説します。 保存料が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・保存料に高い毒性が？ ・おにぎりで癌になるには、相当大変 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #保存料 #添加物 #発がん性物質 #加工食品 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:17 【Vol.202】保存料で癌になるは本当か？ https://stand.fm/episodes/6062cd454580c394b272be5f https://stand.fm/episodes/6062cd454580c394b272be5f Tue, 30 Mar 2021 07:03:46 GMT ヤマザキパンの危険性に関する情報は間違いが多いです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ヤマザキパンと発がん性の関係について解説します。 うわさ話が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・パンの中に発がん性物質が？ ・パンが不安なら水道水も危ない ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #山崎パン #ランチパック #発がん性物質 #臭素酸ナトリウム #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:28 【Vol.201】ヤマザキパンは本当に危ないのか？ https://stand.fm/episodes/60615de9b5b86691d709b1b8 https://stand.fm/episodes/60615de9b5b86691d709b1b8 Mon, 29 Mar 2021 04:56:25 GMT 三日坊主が得な私が継続できる人間に。 その理由を知りたいですか？ この記事では、継続するのに大切なコツについて解説します。 三日坊主を何とかしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・継続するコツは無理に続けないこと ・継続は長期スパンで考える ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #継続 #継続できない #三日坊主 #続かない #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:33 【Vol.200】継続するためのコツを内緒で教えます https://stand.fm/episodes/606002b2b5b866d1be099888 https://stand.fm/episodes/606002b2b5b866d1be099888 Sun, 28 Mar 2021 04:14:53 GMT 味の素が身体に悪い、これはウソの情報です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、味の素と身体の害の関係について解説します。 味の素はあえて使わないようにしているという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・味の素で身体に色々な症状が？ ・大量摂取であれば障害となるが。。。 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 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https://stand.fm/episodes/605d923fb5b866d2b7096db1 Fri, 26 Mar 2021 07:50:35 GMT 痛風の原因はビールだけではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ビールと痛風の関係について解説します。 痛風が怖くビールを控えているという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・ビールは三大激痛を引き起こす？ ・ビール以外でも痛風に ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #ビール #痛風 #暴飲暴食 #お酒 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:25 【Vol.197】『ビールを飲むと痛風になる』は本当か？ https://stand.fm/episodes/605bfab0307f053cf0459940 https://stand.fm/episodes/605bfab0307f053cf0459940 Thu, 25 Mar 2021 02:51:42 GMT 牛乳を飲むと骨が弱くなる、この話は真実ではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、牛乳悪者説とその根拠の関係について解説します。 牛乳が身体に悪いのでは？いう方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・牛乳で骨がもろく？ ・論文の解釈違いで牛乳が悪者に？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 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00:08:02 【Vol.195】砂糖に中毒性があるは本当か？ https://stand.fm/episodes/6059481a307f0525724563fa https://stand.fm/episodes/6059481a307f0525724563fa Tue, 23 Mar 2021 01:45:09 GMT 自律神経の働きは年齢とともに低下します。 その理由を知りたいですか？ この記事では、自律神経と年齢の関係について解説します。 いつも疲れた感じがするという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・50代の自律神経は10代の1/3 ・自律神経の低下は10代から ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #疲労 #自律神経 #年齢 #慢性疲労 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:00 【Vol.194】自律神経の働きは年齢とともに低下する https://stand.fm/episodes/60581b218db963614d1bc5a0 https://stand.fm/episodes/60581b218db963614d1bc5a0 Mon, 22 Mar 2021 04:21:00 GMT なかなか疲れが取れない原因は脳疲労なのです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、脳疲労と目の関係について解説します。 いつも疲れた感じがするという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・身体の疲れは脳疲労が原因 ・緊張時は遠くに焦点が合う ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #疲労 #脳疲労 #目の疲れ #眼精疲労 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:19 【Vol.193】目の疲れと身体のだるさ、本当の原因はコレ https://stand.fm/episodes/605566728db9631bd41b9202 https://stand.fm/episodes/605566728db9631bd41b9202 Sat, 20 Mar 2021 03:05:32 GMT 午前中に作業効率が上がならい時は注意が必要です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、脳疲労と解消方法の関係について解説します。 いつも疲れた感じがするという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・午前中に調子が出ないのは、脳疲労が原因 ・栄養ドリンクでは疲れが取れない ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #疲労 #脳疲労 #栄養ドリンク #疲労解消 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:49 【Vol.192】効率があがらない本当の原因は脳 https://stand.fm/episodes/6055552c307f0571ed45172b https://stand.fm/episodes/6055552c307f0571ed45172b Sat, 20 Mar 2021 01:51:51 GMT 疲労と疲労感の違いをご存じですか。知らないとあなたの身体には大きなダメージが。 その内容を知りたいですか？ この記事では、疲労と疲労感の関係について解説します。 いつも疲れた感じがするという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・好きなことをしている時は、なぜ疲れを感じないのか？ ・隠れ疲労は過労死をまねく ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #疲労 #疲労感 #過労死 #脳 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:45 【Vol.191】ご存じですか？疲労と疲労感の違い https://stand.fm/episodes/605024111f2dc02ad0c8e6b5 https://stand.fm/episodes/605024111f2dc02ad0c8e6b5 Tue, 16 Mar 2021 03:21:04 GMT 免疫力を下げてしまう原因は4つあります。 その内容を知りたいですか？ この記事では、免疫を下げる4つの原因とその対処方法について解説します。 ◆放送の目次◆ ・免疫力を下げてしまう4つのコトとは？ ・免疫力低下の対処方法 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #免疫 #食生活 #加齢 #ストレス #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:09 【Vol.190】免疫力が下がる4つの原因とその対策 https://stand.fm/episodes/60501e5193579a4a53667c12 https://stand.fm/episodes/60501e5193579a4a53667c12 Tue, 16 Mar 2021 02:56:29 GMT 免疫力を高めるためには、重要な3つの要素があります。 その内容を知りたいですか？ この記事では、免疫を高める3要素とその理由について解説します。 免疫力を高め快適に過ごしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・免疫力を高めるために必要な3要素とは？ ・免疫力UPの具体的な方法 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #免疫 #体温 #自律神経 #細腸内環境 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:32 【Vol.189】免疫力を高めるために絶対必要なのはコノ3つ https://stand.fm/episodes/604f05021f2dc08be5c8d084 https://stand.fm/episodes/604f05021f2dc08be5c8d084 Mon, 15 Mar 2021 06:56:16 GMT コロナ対策の切り札はワクチンだけではないと私は考えています。 その理由を知りたいですか？ この記事では、免疫と身体の中の細胞の関係について解説します。 コロナに打ち勝ちたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・免疫は白馬の王子 ・細胞と免疫の関係とは ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #免疫 #新型コロナ #インフルエンザ #細胞 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:28 【Vol.188】コロナ対策の切り札は『免疫力』 https://stand.fm/episodes/604ed2a316cc32f58e1f0a01 https://stand.fm/episodes/604ed2a316cc32f58e1f0a01 Mon, 15 Mar 2021 03:21:24 GMT リンパマッサージには、免疫力を高める効果があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、リンパマッサージの効果とその方法について解説します。 疲れを早く解消したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・リンパマッサージのこれだけの効果 ・セルフリンパマッサージの方法 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #リンパ #リンパマッサージ #免疫力 #リラックス #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:54 【Vol.187】リンパマッサージが免疫力をUPさせる理由 https://stand.fm/episodes/604dbc2c16cc3259551ef508 https://stand.fm/episodes/604dbc2c16cc3259551ef508 Sun, 14 Mar 2021 07:33:11 GMT 身体の血流が低下すると、免疫力が低下し健康を損ねる可能性があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、免疫力低下と改善方法について解説します。 手軽に健康を手に入れたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・血の流れが悪いと、さまざまな影響が ・肩甲骨のストレッチ（体操） ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #腸肩甲骨 #体操 #ストレッチ #肩回し #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:16 【Vol.186】肩甲骨を動かして免疫力をUPしよう https://stand.fm/episodes/604d974216cc326d191ef20c https://stand.fm/episodes/604d974216cc326d191ef20c Sun, 14 Mar 2021 04:55:42 GMT 腸内環境を整える方法は、食事だけではありません。 その方法を知りたいですか？ この記事では、腸内環境とマッサージの関係について解説します。 腸内環境を改善し元気に過ごしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・腸内環境改善のためにツボを刺激しよう ・腸のマッサージ方法 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #腸内環境 #マッサージ #腸もみ #超マッサージ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:33 【Vol.185】腸内環境をマッサージで改善しよう https://stand.fm/episodes/604b23f883dc2cbadfae7516 https://stand.fm/episodes/604b23f883dc2cbadfae7516 Fri, 12 Mar 2021 08:19:14 GMT 薬は飲みすぎると副作用があり、最悪は死にいたるケースも。 その理由を知りたいですか？ この記事では、薬の救作用とその弊害の関係について解説します。 薬を何種種類も飲んでいるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・多い薬がまねく副作用の連鎖 ・薬の組み合わせで死をまねくケースも ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 薬 #副作用 #飲み合わせ #降下剤 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:23 【Vol.184】多すぎる薬が副作用をおこすキケン https://stand.fm/episodes/604b156583dc2cc224ae73c6 https://stand.fm/episodes/604b156583dc2cc224ae73c6 Fri, 12 Mar 2021 07:17:05 GMT 医師から処方された薬でも、一生飲み続けなければならない訳ではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、薬の服用とやめるタイミングの関係について解説します。 何となく薬を飲んでしまうという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・薬を飲み続けていると、身体のパワーが低下する？ ・やめてよい薬の見極め方は？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 薬 #処方薬 #肝臓 #降下剤 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:58 【Vol.183】医師に処方される薬は、飲み続けるべきか？ https://stand.fm/episodes/60498d8e52e33e28140df46c https://stand.fm/episodes/60498d8e52e33e28140df46c Thu, 11 Mar 2021 03:25:16 GMT 運動を激しくしすぎると、かえって身体に害になるケースも。 その理由を知りたいですか？ この記事では、運動強度と免疫力の関係について解説します。 免疫力を高めたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・運動で大切なのは『適度』 ・ウォーキングで免疫力を高める ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 疲労 #免疫力 #ウォーキング #運動強度 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:40 【Vol.182】激しい運動は身体を壊す？ウォーキングで免疫力を高めよう https://stand.fm/episodes/6048321f52e33ec0a20dd974 https://stand.fm/episodes/6048321f52e33ec0a20dd974 Wed, 10 Mar 2021 02:42:51 GMT あなたが疲れるのはエネルギー不足だからではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、脳疲労と酸化の関係について解説します。 最近つかれやすくていう方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・疲れの正体は『酸化』 ・食事睡眠で抗酸化する ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 脳疲労 #食事 #睡眠 #酸化 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:15  【Vol.181】エネルギーが不足するので疲れるはウソ？（脳疲労の正体） https://stand.fm/episodes/6046d08e2d51f406d02bf825 https://stand.fm/episodes/6046d08e2d51f406d02bf825 Tue, 09 Mar 2021 01:34:23 GMT 『腰椎椎間板ヘルニア』は悪化すると手術が必要になります。 できれば手術は避けたいですよね。 そこで三軒茶屋でクチコミ1位の整体院長が『腰椎椎間板ヘルニア』を改善するヒントをお伝えします。 ◆放送の目次◆ ・腰椎椎間板ヘルニアの原因と症状 ・腰椎椎間板ヘルニアの治療法 ・病院以外での腰椎椎間板ヘルニアの治療 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 腰椎椎間板ヘルニア #腰痛 #足のしびれ #坐骨神経痛 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:15:39  【Vol.180】【腰椎椎間板ヘルニア】原因・治療・手術など解説 https://stand.fm/episodes/6045d65652e33e7d610da95c https://stand.fm/episodes/6045d65652e33e7d610da95c Mon, 08 Mar 2021 07:46:54 GMT 『脊柱管狭窄症』をそのままにしておくと歩けなるなる可能性が。 歩けなくなるなんて困りますよね。 そこで三軒茶屋でクチコミ1位の整体院長が『脊柱管狭窄症』を改善するヒントをお伝えします。 ◆放送の目次◆ ・脊柱管狭窄症の原因  ・脊柱管狭窄症の症状  ・脊柱管狭窄症の診断・治療法  ・病院以外での脊柱管狭窄症の治療 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 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【Vol.178】反り腰の原因を放置、ストレッチしないと大問題に https://stand.fm/episodes/60445cca2d51f463ee2bc60b https://stand.fm/episodes/60445cca2d51f463ee2bc60b Sun, 07 Mar 2021 04:56:03 GMT 肩こりや腰痛といった整体が得意とする症状は保険適用されません。 その理由を知りたいですか？ この記事では三軒茶屋でクチコミ1位の整体院長が『保険適用の整体』について分かりやすく解説します。 どんな症状に保険が使えるのか知りたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・保険が使える整体と使えない整体の違いとは？ ・保険が使える整体の種類 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 保険治療 #自費治療 #整骨院 #整体院 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:13:15  【Vol.177】肩こり・腰痛が保険適用されない理由とは https://stand.fm/episodes/6043136d52e33e2bfd0d733a https://stand.fm/episodes/6043136d52e33e2bfd0d733a Sat, 06 Mar 2021 05:30:38 GMT メニエール病の原因は、わからない事も多いです。 そこで色々などんな治療や薬をためしても改善しないというあなたに。 三軒茶屋でクチコミ1位の整体院長が治療のヒントをお伝えします ◆放送の目次◆ ・メニエール病の原因と症状 ・メニエール病診断の検査 ・メニエール病の治療 ・メニエール病の食事療法とは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # メニエール #耳鳴り #めまい #難聴 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:13:41 【Vol.176】メニエール病の原因・症状・食事での治療について https://stand.fm/episodes/6040465f0ec063ec306956bc https://stand.fm/episodes/6040465f0ec063ec306956bc Thu, 04 Mar 2021 02:31:07 GMT マスク熱中症という言葉をご存じですか？今ジワジワと増えてきている病気です。 その内容を知りたいですか？ この記事では、マスク熱中症と自律神経の関係について解説します。 1日中マスクをしているという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・鼻からの空気で脳は冷えている ・鼻から深呼吸でマスク熱中症を予防 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #マスク #マスク熱中症 #自律神経 #深呼吸 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:22 【Vol.175】マスク熱中症に注意！脳がオーバーヒートする？ https://stand.fm/episodes/603df611ea0275552a67cefe https://stand.fm/episodes/603df611ea0275552a67cefe Tue, 02 Mar 2021 08:24:01 GMT ストレッチや体操で改善できない手足のしびれには原因があります。 どんな治療をしても改善しない手足のしびれに悩むあなたに。 三軒茶屋でクチコミ1位の整体院長が改善のヒントをお伝えします。 ◆ブログ記事◆ https://lmc-seitai.com/symptoms/numbness-in-the-limbs/ ◆放送の目次◆ ・手足のしびれの原因を理解する ・手足のしびれの治療法と食事療法とは？ ・手足のしびれの食事療法とあわせ実践したいこと ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 手のしびれ #足のしびれ #手足のしびれ #ストレッチ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:52 【Vol.174】【手足のしびれと食事療法】原因や薬など徹底解説 https://stand.fm/episodes/603d99bc0ec06303d0691ed8 https://stand.fm/episodes/603d99bc0ec06303d0691ed8 Tue, 02 Mar 2021 01:50:02 GMT 薬はどこで買っても一緒ではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、薬の販売方法や種類について解説します。 あまり考えずに薬を選んでいますという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・薬局と薬店（やくてん）の違い ・かかりつけの薬剤師を利用しよう ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 薬 #薬局 #薬店 #処方薬 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:00 【Vol.173】薬選びは慎重に、薬局と薬店の違いとは？ https://stand.fm/episodes/603c795f0ec0634d8d6906ba https://stand.fm/episodes/603c795f0ec0634d8d6906ba Mon, 01 Mar 2021 05:19:46 GMT ストレッチや体操で改善できない肩甲骨の痛みには原因があります。 どんな治療をしても改善しない 肩甲骨の痛み に悩むあなたに。 三軒茶屋でクチコミ1位の整体院長が改善のヒントをお伝えします。 ◆ブログ記事◆ https://lmc-seitai.com/symptoms/scapula-pain/ ◆放送の目次◆ ・肩甲骨が痛いときの病気について ・肩甲骨の痛み改善方法  ・食事療法とあわせ実践したいこと ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 # 肩甲骨の痛み #肩こり #食事療法 #ストレッチ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:15:43 【Vol.172】肩甲骨の痛みを食事で治す・痛みの原因を解説 https://stand.fm/episodes/603b37bfea027533496794a2 https://stand.fm/episodes/603b37bfea027533496794a2 Sun, 28 Feb 2021 06:27:23 GMT ジェネリック医薬品は、先発の医薬品と同じではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ジェネリック医薬品とその効果について解説します。 値段だけで薬を選んでいますという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・先発医薬品とは違うもの ・ジェネリックは安全試験が行われていない ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #薬 #処方薬 #ジェネリック #ジェネリック医薬品 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:06 【Vol.171】ジェネリック医薬品は慎重に選びましょう https://stand.fm/episodes/6039e4a5ea02750168677b14 https://stand.fm/episodes/6039e4a5ea02750168677b14 Sat, 27 Feb 2021 06:20:35 GMT 血圧は薬で無理に下げると健康を損ねてしまいます。 その理由を知りたいですか？ この記事では、血圧と薬の関係について解説します。 高血圧を何とかしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ・血圧の目標値を越えなければ安心？ ・血圧は薬以外でも改善ができる ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #血圧 #降圧剤 #高血圧 #運動 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:34 【Vol.170】血圧は下げ過ぎるとキケン！その理由とは？ https://stand.fm/episodes/6038761aea02754788675dcb https://stand.fm/episodes/6038761aea02754788675dcb Fri, 26 Feb 2021 04:16:48 GMT ストレッチや体操で改善できない腰椎すべり症には原因があります。 どんな治療をしても改善しない肩こりに悩むあなたに。 三軒茶屋でクチコミ1位の整体院長が改善のヒントをお伝えします。 ◆ブログ記事◆ https://lmc-seitai.com/symptoms/youtsui-suberi/ ◆放送の目次◆ ・腰椎すべり症の症状・原因・種類  ・腰椎すべり症改善の食事とは  ・腰椎すべり症改善の食事とあわせ実践したいこと ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #腰椎すべり症 #足のしびれ #お尻の痛み #ストレッチ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:16:31 【Vol.169】腰椎すべり症と食事療法・手術やストレッチについて https://stand.fm/episodes/60371d1bea0275f8cf674199 https://stand.fm/episodes/60371d1bea0275f8cf674199 Thu, 25 Feb 2021 03:44:47 GMT 低血圧は生活習慣の見直しで改善できる可能性の高い病気です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、低血圧とおすすめの対処法について解説します。 低血圧を何とかしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 低血圧の基準とは 低血圧は3つのタイプがある 低血圧のオススメ対処法5選 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #低血圧 #高血圧 #薬物療法 #生活習慣 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:16:17 【Vol.168】レター返信・低血圧の基準とオススメ対処法5選 https://stand.fm/episodes/6035b6d5ea027565796723fe https://stand.fm/episodes/6035b6d5ea027565796723fe Wed, 24 Feb 2021 02:16:00 GMT 大きな気温差は体調を崩す原因にもなります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、自律神経と体調の関係について解説します。 季節の変わり目に体調を崩しやすいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 気温差と自律神経の関係とは ライオンに学ぶ生活スタイル ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #k気温差 #季節の変わり目 #自律神経 #脳疲労 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:17 【Vol.167】大きな気温差は自律神経を乱す、その理由とは？ https://stand.fm/episodes/60333b3aea0275c54766efef https://stand.fm/episodes/60333b3aea0275c54766efef Mon, 22 Feb 2021 05:04:10 GMT ストレッチや体操で改善できない肩こりには原因があります。 どんな治療をしても改善しない肩こりに悩むあなたに。 三軒茶屋でクチコミ1位の整体院長が改善のヒントをお伝えします。 ◆ブログ記事◆ https://lmc-seitai.com/symptoms/stiff-shoulder/ ◆放送の目次◆ ・肩こりの原因を理解する ・肩こり改善の食事法とは？ ・食事療法とあわせ実践したいこと ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #肩こり #頭痛 #食事療法 #ストレッチ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:58 【Vol.166】肩こりの原因が食事？ストレッチで改善出来ない方必見 https://stand.fm/episodes/603311f5ea0275ba4366ec08 https://stand.fm/episodes/603311f5ea0275ba4366ec08 Mon, 22 Feb 2021 02:08:04 GMT 花粉症の症状を緩和するには、体質改善が一番です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、花粉症と免疫力の関係について解説します。 花粉症を何とかしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ そもそも花粉症の原因とは？ 花粉症の症状改善のポイントは『腸内環境』 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #花粉症 #体質改善 #免疫力 #食事療法 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:55 【Vol.165】花粉症を食事で緩和する、その方法とは？ https://stand.fm/episodes/6031cdce0ec0637390682bc7 https://stand.fm/episodes/6031cdce0ec0637390682bc7 Sun, 21 Feb 2021 03:05:07 GMT 花粉症の薬の飲み方を間違えてしまうと、思わぬリスクが。 その理由を知りたいですか？ この記事では、花粉症の薬と副作用の関係について解説します。 毎年花粉症の薬が手放せないという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 花粉症の薬と服用するのは注意が必要 体質改善で、花粉症に負けない身体を ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 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https://stand.fm/episodes/602f64cfea0275eac466a1ea https://stand.fm/episodes/602f64cfea0275eac466a1ea Fri, 19 Feb 2021 07:12:26 GMT 風邪薬は飲み方を間違えると大きなリスクに繋がります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、風邪薬と抗コリン作用の関係について解説します。 安易に薬を飲んでしまうという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 風邪薬に含まれる抗コリン作用とは？ 抗コリン作用の少ない薬を意識する ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #抗コリン #抗ヒスタミン #風邪薬 #花粉症薬 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:22 【Vol.162】えっ！！風邪薬に副作用が？認知症には要注意 https://stand.fm/episodes/602c804b0ec063283e67be5b https://stand.fm/episodes/602c804b0ec063283e67be5b Wed, 17 Feb 2021 02:32:54 GMT フコイダンには身体に良い成分が沢山です。 その正体を知りたいですか？ この記事では、フコイダンと免疫力の関係について解説します。 免疫力をUPさせたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ヌメヌメ成分でがんを予防しよう フコイダンの正体とは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #フコイダン #免疫 #胃腸 #免疫力UP #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:22 【Vol.161】フコイダンを食べて免疫力をUPしよう https://stand.fm/episodes/602b5919ea02754f996649d3 https://stand.fm/episodes/602b5919ea02754f996649d3 Tue, 16 Feb 2021 05:33:25 GMT 風邪薬を使いすぎると、余計に症状を悪化させる場合があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、風邪薬と免疫力の関係について解説します。 風邪をきちんと治したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 風邪には特効薬がない 免疫力は年齢とともに低下 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #薬 #風邪薬 #風邪 #芽根気力 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:23 【Vol.160】風邪薬で症状がさらに重くなるキケン https://stand.fm/episodes/602b28490ec06362ec67a0f1 https://stand.fm/episodes/602b28490ec06362ec67a0f1 Tue, 16 Feb 2021 02:05:19 GMT 抗生物質は万能薬ではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、抗生物質の特徴や働きついて解説します。 なるべく薬を飲みたいくないという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 抗生物質とはなにか？ 抗生物質は万能薬ではない ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #薬 #抗生物質 #風邪 #ウィルス #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:05 【Vol.159】風邪を引いたら抗生物質は間違い、これだけの理由 https://stand.fm/episodes/6029f9dd1ff79bb160ffc377 https://stand.fm/episodes/6029f9dd1ff79bb160ffc377 Mon, 15 Feb 2021 04:34:56 GMT 股関節の痛みは、そのままにしておくと進行してしまいます。 その理由を知りたいですか？ 三軒茶屋でクチコミ1位の整体院院長が、股関節の痛みとその体調法について解説します。 股関節の痛みでお悩みの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 股関節はどうして痛くなるのか？ 変形性股関節症とは？ 変形性股関節症の原因 股関節の痛みを予防するには？ 股関節の痛みを和らげる食べ物とは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #股関節の痛み #変形性股関節症 #ストレッチ #股関節痛 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:16:59 【Vol.158】股関節の痛み | 原因とストレッチ以外の対処法 https://stand.fm/episodes/60289d081ff79b69b4ffa63f https://stand.fm/episodes/60289d081ff79b69b4ffa63f Sun, 14 Feb 2021 03:46:26 GMT 腫瘍マーカー検査だけでは、がんの診断はできません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、腫瘍マーカー検査の役割と意味について解説します。 がんを早期発見・予防したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 腫瘍マーカーでがんの早期発見はできるのか？ 腫瘍マーカー検査は必要なのか？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 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https://stand.fm/episodes/6025e2e983a4821fab54dd41 https://stand.fm/episodes/6025e2e983a4821fab54dd41 Fri, 12 Feb 2021 02:07:55 GMT 血糖値が高いからといって、すぐに糖質制限は間違いです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、血糖値と糖尿病の関係について解説します。 血糖値が気になるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 糖質を制限すれば血糖値は下がるのか？ 血糖値を正常にする糖質の量とは？ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #血糖値 #糖質制限 #糖尿病 #正常値 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:25 【Vol.155】血糖値が高いから糖質OFFは間違いの理由 https://stand.fm/episodes/6024a5b783a482b0e654c2fa https://stand.fm/episodes/6024a5b783a482b0e654c2fa Thu, 11 Feb 2021 03:34:38 GMT 足がつる症状は食べ物で予防できます。 その理由を知りたいですか？ 三軒茶屋でクチコミ1位の整体院院長が、足がつる原因と予防する食べ物について解説します。 夜中に足がつるのを何とかしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 足がつる原因とは？  足がつるのを予防するミネラルが多い食材とは  効果的な予防で、足がつるのを防ぐ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #足がつる #こむら返り #足のけいれん #ミネラル #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:13:17 【Vol.154】足がつるのを予防する食べ物とは？ https://stand.fm/episodes/60234afd83a482b8f454a5c8 https://stand.fm/episodes/60234afd83a482b8f454a5c8 Wed, 10 Feb 2021 02:55:00 GMT レンコンには身体を元気にする様々な成分がたくさん。 その内容を知りたいですか？ この記事では、レンコンと免疫の関係について解説します。 毎日元気に過ごしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ これが驚くべきレンコンのパワー レンコンは皮ごとがおすすめ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院HP①】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院HP②】 https://lmc-aoba.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #レンコン #免疫 #消化#皮ごとたべる#自己紹介#毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:07 【Vol.153】えっ、こんなにも！レンコンの驚くべき効果とは https://stand.fm/episodes/6021f0ea83a4820d9854879a https://stand.fm/episodes/6021f0ea83a4820d9854879a Tue, 09 Feb 2021 02:18:39 GMT 坐骨神経痛は治すことの出来る疾患です。 その理由を知りたいですか？ この記事は、三軒茶屋で口コミ1位の整体院長が、坐骨神経痛に関する情報をどこよりも詳しく解説します。 坐骨神経痛を何とかしたいという方は、必見です。 ◆ブログ記事はこちら◆ https://lmc-seitai.com/symptoms/sciatica/ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院メインHP】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院サブHP】 https://aoba-teashishibi.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #坐骨神経痛 #足のシビレ #腰痛#血圧ストレッチ#自己紹介#毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:17:49 【Vol.152】 坐骨神経痛の症状・治療・薬を徹底解説 https://stand.fm/episodes/6020b9b283a482f225546c5c https://stand.fm/episodes/6020b9b283a482f225546c5c Mon, 08 Feb 2021 04:10:38 GMT 血圧が高いからすぐに降下剤を飲むのは間違いです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、血圧と体調の関係について解説します。 高めの血圧が心配という方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 血圧が正常値なら健康なのか？ 血圧の基準値はあくまで目安 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院メインHP】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院サブHP】 https://aoba-teashishibi.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #血圧 #降下剤 #血圧高め #血圧測定#自己紹介#毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:20 【Vol.151】血圧が高いからすぐに降下剤はNG、その理由とは？ https://stand.fm/episodes/601f539e83a482ccbd544e4e https://stand.fm/episodes/601f539e83a482ccbd544e4e Sun, 07 Feb 2021 02:42:49 GMT 大腸がんは検査だけで発見できるものではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、検便（便潜血検査）と大腸がんの関係について解説します。 大腸がんが心配という方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 臨床現場における大腸がん検査の実際 検査ですべての大腸がんが分かるわけではない ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院メインHP】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院サブHP】 https://aoba-teashishibi.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 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https://stand.fm/episodes/601ccfcd8ba7e1687a1f7696 https://stand.fm/episodes/601ccfcd8ba7e1687a1f7696 Fri, 05 Feb 2021 04:55:55 GMT 糖尿病の治療には、原因究明がないより大切です。。 その理由を知りたいですか？ この記事では、糖尿病の特徴や治療方法について解説します。 病気を心配することなく過ごしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 糖尿病の治療は原因究明からはじめましょう 糖尿病治療の基本は生活習慣の見直し ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院メインHP】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院サブHP】 https://aoba-teashishibi.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #糖尿病 #生活習慣病 #食事療法 #運動療法 #自己紹介#毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:24 【Vol.148】糖尿病を治すなら、まず原因究明を https://stand.fm/episodes/601b64f783a482c08b53fa44 https://stand.fm/episodes/601b64f783a482c08b53fa44 Thu, 04 Feb 2021 03:07:48 GMT 運動やお風呂で汗をかくとスッキリ、これ実は錯覚なんです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、運動やお風呂と自律神経の関係について解説します。 運動でスッキリと考えている方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 運動するなら10分程度のウォーキングを 夏のお風呂は疲れるだけ ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋あおば整体院メインHP】 https://lmc-seitai.com/ 【三軒茶屋あおば整体院サブHP】 https://aoba-teashishibi.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #運動 #お風呂 #スッキリ #汗 #自己紹介#毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:40 【Vol.147】運動やお風呂でスッキリは錯覚です https://stand.fm/episodes/601a0e5a83a482652153daf7 https://stand.fm/episodes/601a0e5a83a482652153daf7 Wed, 03 Feb 2021 02:46:03 GMT ホールフードは色々な意味で効果が高い食べ物です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ホールフードの特徴やその効果について解説します。 毎日元気に過ごしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ とても合理的なホールフード 代表的なホールフード5選 ※施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #ホールフード #小魚 #雑穀 #免疫 #自己紹介#毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:53 【Vol.146】丸ごと食材のホールフードで健康に https://stand.fm/episodes/6018b6f78ba7e18a7d1f18bd https://stand.fm/episodes/6018b6f78ba7e18a7d1f18bd Tue, 02 Feb 2021 02:20:55 GMT 胃がんの早期発見はバリウム検査だけでは難しいです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、胃がん検査の特徴やその種類について解説します。 胃がんが心配という方は、必見です。 ◆放送の目次◆ バリウムやレントゲンでは胃がんの早期発見は難しい 内視鏡検査とバリウム検査の違い 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #健康診断 #胃がん #バリウム #胃カメラ #自己紹介#毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:36 【Vol.145】バリウム検査では胃がんの早期発見は出来ない https://stand.fm/episodes/6017854283a482470753a116 https://stand.fm/episodes/6017854283a482470753a116 Mon, 01 Feb 2021 04:36:31 GMT 健康診断の数字に一喜一憂することはありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、健康診断の数字の意味と病気の可能性の関係について解説します。 毎日健康に過ごしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 健康診断の目的は早期発見 基準値を超えても病気とは限らない 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #健康診断 #精密検査 #健診結果 #血液データ #自己紹介#毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:01 【Vol.144】健康診断の数値はあくまで目安、安心値ではありません https://stand.fm/episodes/6016166383a48255ce53821c https://stand.fm/episodes/6016166383a48255ce53821c Sun, 31 Jan 2021 02:31:15 GMT 健康診断の『異常なし』は健康であるや病気ではないといったことではありあせん。 その理由を知りたいですか？ この記事では、健康診断の意味とその内容の関係について解説します。 毎日健康に過ごしたいという方は、必見です。 ◆厚生労働省資料と血液データ解析サービスに関するブログ◆ https://lmc-seitai.com/notice/blood-test/ ◆放送の目次◆ 要精密検査は病気のサインなのか？ 健康診断と数値と診断は数値が違う 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #健康診断 #精密検査 #健診結果 #血液データ #自己紹介#毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:13:30 【Vol.143】健康診断の『異常なし』が安心できないコレだけの理由 https://stand.fm/episodes/6013c90583a482354f535397 https://stand.fm/episodes/6013c90583a482354f535397 Fri, 29 Jan 2021 08:36:35 GMT 健康診断の結果がオールAでも、身体の不調に襲われるケースがあります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、健康診断の結果と不調の原因の関係について解説します。 毎日健康に過ごしたいという方は、必見です。 ◆血液データ解析サービス◆ https://lmc-seitai.com/notice/blood-test/ ◆放送の目次◆ 健康診断の結果が悪ければ病気になるのか？ 健康診断の結果は病気の保証ではない 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #健康診断 #病気予防 #健診結果 #医療被曝 #自己紹介#毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:48 【Vol.142】健康診断の結果が良いから健康はウソ https://stand.fm/episodes/601373fe8ba7e113351ea8f4 https://stand.fm/episodes/601373fe8ba7e113351ea8f4 Fri, 29 Jan 2021 02:33:53 GMT ココナッツオイルで認知症は予防できません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ココナッツオイルと認知症の関係について解説します。 認知症を予防したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ケトン体と認知症の関係とは？ 認知症予防には血糖値を意識しよう 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #ケトン体 #認知症 #アルツハイマー #ココナッツオイル #自己紹介#毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:18 【Vol.141】ココナッツオイルは認知症に効くはホント？ https://stand.fm/episodes/60122b758ba7e1e6c41e8c93 https://stand.fm/episodes/60122b758ba7e1e6c41e8c93 Thu, 28 Jan 2021 03:12:00 GMT 『何となく疲れた』の正体は脳疲労です。 その脳疲労を溜めないようにする方法を知りたいですか？ この記事では、脳疲労と自律神経の関係について解説します。 毎日元気に過ごしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 体内時計と自律神経の密接な関係 朝日と朝食で自律神経を活発に 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 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https://stand.fm/episodes/600f7e048ba7e1e81a1e5410 Tue, 26 Jan 2021 02:27:28 GMT おひとりさまは寿命を短くするリスクがあります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、独身者と既婚者の長寿の関係について解説します。 いつまでも元気に長生きしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ おひとりさまは不自由だった？ 離婚すると、さらに早死にのリスクが 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #おひとりさま #寿命 #長寿 #パートナー #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:09 【Vol.139】健康長寿に欠かせないパートナー https://stand.fm/episodes/600e34af8ba7e135861e395f https://stand.fm/episodes/600e34af8ba7e135861e395f Mon, 25 Jan 2021 03:02:19 GMT 亭主関白だと早死にするリスクがあります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、亭主関白と死亡率の関係について解説します。 いつまでも元気に長生きしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 亭主関白の驚くべきデータ 離婚すると、さらに早死にのリスクが 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #亭主関白 #早死に #死亡率 #離婚 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:31 【Vol.138】亭主関白が早死にの原因に？ https://stand.fm/episodes/600ce0ca8ba7e1df4d1e239a https://stand.fm/episodes/600ce0ca8ba7e1df4d1e239a Sun, 24 Jan 2021 02:52:12 GMT スマホゲームに熱中しすぎると認知症になる可能性が高くなります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、スマホゲームと認知症の関係について解説します。 認知症を上手に回避したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ゲームのやりすぎで認知症に？ 趣味を持って認知症を予防しよう 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #スマホゲーム #認知症 #デジタル認知症 #スマホ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:17 【Vol.137】スマホゲームで認知症に？ https://stand.fm/episodes/600b867d83a48207de52ae04 https://stand.fm/episodes/600b867d83a48207de52ae04 Sat, 23 Jan 2021 02:14:33 GMT イライラの原因はカルシウム不足ではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、イライラとカルシウムの関係について解説します。 イライラを上手に回避したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ カルシウム不足と関係なし？ イライラ防止は『呼吸』と『香り』 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #深呼吸 #イライラ #カルシウム #自律神経#自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:45 【Vol.136】カルシウム不足でイライラはウソ？ https://stand.fm/episodes/600a622483a482120a52981e https://stand.fm/episodes/600a622483a482120a52981e Fri, 22 Jan 2021 05:27:15 GMT 深呼吸にはちょっとしたやり方のコツがあります。 その方法を知りたいですか？ この記事では、深呼吸のやり方について解説します。 日頃から深呼吸を意識したいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ハーバード式の呼吸法とは？ 倍の時間をかけて吐き出そう 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 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【Vol.134】デザイナーフーズでガンを予防しよう https://stand.fm/episodes/6007a0928ba7e1fdae1dc132 https://stand.fm/episodes/6007a0928ba7e1fdae1dc132 Wed, 20 Jan 2021 03:16:52 GMT 緊張型頭痛は治すことができます。その方法を知りたいですか？ この記事は、三軒茶屋で口コミ1位評価の整体院長が、緊張型頭痛の原因～対処法（栄養療法など）までを詳しく解説します。 緊張型頭痛を治したいとお悩みの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 緊張型頭痛の原因はストレスだった 緊張型頭痛が1つの治療法で改善しないワケ あなたにあった緊張型頭痛の改善方法 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #緊張型頭痛 #頭痛 #頭痛改善 #ストレッチ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:15:37 【Vol.133】緊張型頭痛の治し方 | 三軒茶屋の整体師が原因～対処法まで解説 https://stand.fm/episodes/60066dce83a4821169524abb https://stand.fm/episodes/60066dce83a4821169524abb Tue, 19 Jan 2021 05:27:53 GMT 思いっきり泣くとストレス解消になります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、涙とストレスの関係について解説します。 最近、涙を流していないという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 涙で副腎皮質ホルモンを排出？ 心を揺さぶる涙を流そう 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #マッサージ #涙 #ストレス解消 #副腎皮質ホルモン #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:49 【Vol.132】泣いてストレスを解消しよう https://stand.fm/episodes/6005067683a48205fc522e41 https://stand.fm/episodes/6005067683a48205fc522e41 Mon, 18 Jan 2021 03:54:40 GMT 夜中のトイレは『年齢のせいではありません』 その理由を知りたいですか？ この記事では、夜間頻尿とその原因の関係について解説します。 夜中に何度もトイレに。。。という方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 毎日『お通じ』があっても便秘の可能性があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、便秘とお通じの関係について解説します。 胃腸の調子が心配という方は、必見です。 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #マッサージ #便秘 #トイレ #お通じ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:42 【Vol.131】えっ！毎日お通じがあるのに便秘？？そのワケとは https://stand.fm/episodes/600503f98ba7e1793e1d8e46 https://stand.fm/episodes/600503f98ba7e1793e1d8e46 Mon, 18 Jan 2021 03:44:08 GMT 夜中のトイレは『年齢のせいではありません』 その理由を知りたいですか？ この記事では、夜間頻尿とその原因の関係について解説します。 夜中に何度もトイレに。。。という方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 夜間頻尿はなぜ起こるのか？ 夜間頻尿の原因がむくみ？ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #マッサージ #夜間頻尿 #トイレ #足のむくみ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:49 【Vol.130】夜中のトイレは『年齢のせい』はウソ！その理由とは？ https://stand.fm/episodes/6003a8e9ee0b4cc22fe02789 https://stand.fm/episodes/6003a8e9ee0b4cc22fe02789 Sun, 17 Jan 2021 03:03:23 GMT 散歩だけでは『ロコモ』は予防できません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ロコモの予防法を簡単なチェックシートとともに解説します。 ロコモが心配という方は、必見です。 ◆ロコモチェックのblog◆ https://lmc-health.com/locomotive-syndrome ◆放送の目次◆ そもそも、ロコモとは？ ロコモチェックと予防運動 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #マッサージ #ロコモ #ロコモチェック #散歩 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:04 【Vol.129】散歩だけではロコモは防げません！【ロコモチェック付】 https://stand.fm/episodes/60025ae86e04f750b3a131eb https://stand.fm/episodes/60025ae86e04f750b3a131eb Sat, 16 Jan 2021 03:18:38 GMT 『O脚を矯正したいけど、整体、接骨院、病院どこに行ったらいいのか？』と悩んでいませんか？ そんなあなたに向けて、O脚の悩みや施設ごとの対応方法をお話しさせて頂きます。 この放送を聴けばば、あなたの悩みにしっかりと対応できる施設が見つかります。 ◆ブログでもご覧いただけます◆ https://lmc-seitai.com/syouzyou/o-leg/ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #マッサージ #O脚矯正 #O脚 #O脚整体 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:15:54 【Vol.128】O脚矯正の方法とは | 三軒茶屋で口コミ1位の整体院長が解説 https://stand.fm/episodes/6000ffd16e04f734d4a11ad3 https://stand.fm/episodes/6000ffd16e04f734d4a11ad3 Fri, 15 Jan 2021 02:37:16 GMT 必ずやる！と自分を追い込みすぎると健康を損なう可能性があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、マイルールとストレスの関係について解説します。 物事をキチンとこなしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 絶対やる！！と決めるのは逆効果に？？ ストレスを回避する2つの作戦 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #マッサージ #真面目 #マイルール #ストレス #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:05 【Vol.127】必ず運動する！！が健康を損ねてしまうワケ https://stand.fm/episodes/5fffb6526e04f737e1a1021f https://stand.fm/episodes/5fffb6526e04f737e1a1021f Thu, 14 Jan 2021 03:11:28 GMT 自律神経は、バランスを崩してしまうと日常生活に大きなダメージを与えます。 その理由を知りたいですか？ この記事では、自律神経と日常生活の関係について解説します。 毎日気持ちよく過ごしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 自律神経の役割と働き 自律神経が乱れると、さまざまなトラブル発生 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #マッサージ #自律神経 #交感神経 #副交感神経 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:37 【Vol.126】健康に過ごしたいなら自律神経を意識しよう https://stand.fm/episodes/5ffe53f4288f4d5c6da8accb https://stand.fm/episodes/5ffe53f4288f4d5c6da8accb Wed, 13 Jan 2021 01:59:30 GMT ニンニクには免疫力をUPする驚きのパワーがあります・ そのしくみを知りたいですか？ この記事では、ニンニクと免疫力の関係について解説します。 手軽に免疫力をUPしたいという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 70種類の感染症を予防？驚くべきニンニクパワー ニンニクの主成分と変化の特徴 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 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https://stand.fm/episodes/5ffbbc34288f4dffa2a87b9e https://stand.fm/episodes/5ffbbc34288f4dffa2a87b9e Mon, 11 Jan 2021 02:47:29 GMT 運動前のストレッチはやり方を工夫しないと効果がありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、運動前の静的ストレッチの効果と筋肉の反応の関係について解説します。 運動前に昔ながらのストレッチをしていますという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 運動前にストレッチをしても怪我予防にならない 運動前には、動的ストレッチを 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #マッサージ #ストレッチ #静的ストレッチ #動的ストレッチ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:25 【Vol.123】運動前のストレッチが怪我を予防は間違い？？ https://stand.fm/episodes/5ffa94d06e04f73371a0a44d https://stand.fm/episodes/5ffa94d06e04f73371a0a44d Sun, 10 Jan 2021 05:47:12 GMT デトックスは身体にとって不必要なものです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、デトックスと身体の排出機能の関係について解説します。 定期的にデトックスをしていますという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ デトックスは非科学的だった？ 暴飲暴食を避け、十分な睡眠を 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #マッサージ #デトックス #断食 #食生活 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:57 【Vol.122】デトックスは身体にとって本当に必要なのか？ https://stand.fm/episodes/5ff7ea1e6e04f7424fa075ce https://stand.fm/episodes/5ff7ea1e6e04f7424fa075ce Fri, 08 Jan 2021 05:14:17 GMT なぜ疲れるのか？と聞かれたら答えられますか。 その答えを知りたいですか？ この記事では、疲労と神経の関係について解説します。 疲れを溜めこみたくないという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 耳かきは綿棒？それとも耳かき？ 耳かきはデメリットが大きい？ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #マッサージ #耳かき #耳垢 #耳掃除 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:27 【Vol.121】耳かきはしすぎてはダメ？これだけの理由 https://stand.fm/episodes/5ff7e69d288f4d0806a83ad8 https://stand.fm/episodes/5ff7e69d288f4d0806a83ad8 Fri, 08 Jan 2021 04:59:20 GMT なぜ疲れるのか？と聞かれたら答えられますか。 その答えを知りたいですか？ この記事では、疲労と神経の関係について解説します。 疲れを溜めこみたくないという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 疲れの原因は乳酸ではナイ？？ 疲労は、脳の自律神経中枢におけるストレス 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #疲労 #乳酸 #ストレス解消 #鼻孔 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:33 【Vol.120】どうして疲れは溜まるのか？【運動疲れは脳疲労？】 https://stand.fm/episodes/5ff67e3e6e04f74068a05b65 https://stand.fm/episodes/5ff67e3e6e04f74068a05b65 Thu, 07 Jan 2021 03:21:40 GMT お酒は適量なら身体に良いのです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、お酒と量の関係について解説します。 毎日お酒を楽しみますという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 顔が赤くなるほど飲むと脳が疲れる？ 毎日1単位を守り、お酒と仲良く過ごす 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #お酒 #適量 #飲みすぎ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:46 【Vol.119】適量を守れるならお酒は身体によい理由とは https://stand.fm/episodes/5ff41d57288f4d0716a7f654 https://stand.fm/episodes/5ff41d57288f4d0716a7f654 Tue, 05 Jan 2021 08:03:50 GMT 鼻毛を無理に抜くと命の危険が伴います。 その理由を知りたいですか？ この記事では、鼻毛と鼻孔の関係について解説します。 鼻毛をよく抜いていますという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 鼻毛抜きが生命の危機に？ 鼻毛は切らないで抜く 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #フィルター #鼻毛 #鼻孔 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:33 【Vol.118】鼻毛を抜くと命にかかわる？その理由とは https://stand.fm/episodes/5ff3ee72288f4dc6d7a7f334 https://stand.fm/episodes/5ff3ee72288f4dc6d7a7f334 Tue, 05 Jan 2021 04:43:45 GMT 歯磨き後に大量の水で口をすすぐと、歯磨き効果が半減します。 その理由を知りたいですか？ この記事では、歯磨きとすすぎの関係について解説します。 歯磨き後たくさんすすいでいるという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 口のすすぎ過ぎはフッ素コーティングを剥がす 歯磨き後のすすぎは、少量の水で1回だけ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #歯磨き #うがい #フッ素 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:41 【Vol.117】歯磨き後の『すすぎ』は少なめが良い理由 https://stand.fm/episodes/5ff27eab0ce24c570e82fbad https://stand.fm/episodes/5ff27eab0ce24c570e82fbad Mon, 04 Jan 2021 02:34:34 GMT 食後すぐの歯磨きは大きなリスクを伴います。 その理由を知りたいですか？ この記事では、歯磨きと口の中の状態の関係について解説します。 食後すぐに歯磨きをしていますという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 食後すぐの歯磨きは、歯に深刻なダメージを 歯磨きは食後30以上経ってから 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #歯磨き #8020運動 #食後 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:49 【Vol.116】食後すぐの歯磨きはNGその理由とは？ https://stand.fm/episodes/5ff1483ebe0d5d40c2a1536c https://stand.fm/episodes/5ff1483ebe0d5d40c2a1536c Sun, 03 Jan 2021 04:30:03 GMT 2021年最初の放送となります。 今年もみなさんに愛される番組作りを目指してまいります。 どうぞよろしくお願いします。 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #2021年 #抱負 #今年の目標 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:21 【Vol.115】2021年のテーマは？ https://stand.fm/episodes/5fe7ed470ce24c8f6c825d65 https://stand.fm/episodes/5fe7ed470ce24c8f6c825d65 Sun, 27 Dec 2020 02:11:33 GMT 2020年最後の放送となります。 今朝はいつもと違い、身体以外のことを。 2021年は1月4日～放送開始します。 楽しみにして頂けると嬉しいです。 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #継続 #コツコツ #2020年 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:13 【Vol.114】続けることの大切さ https://stand.fm/episodes/5fe6c94dbe0d5dc0c4a0b7f2 https://stand.fm/episodes/5fe6c94dbe0d5dc0c4a0b7f2 Sat, 26 Dec 2020 05:25:45 GMT 座りっぱなしが続くと癌を発症する恐れがあります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、デスクワークと癌リスクの関係について解説します。 1日デスクワークという方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 2時間以上の座りっぱなしは癌リスクが増大 2時間に1回立ちあがり癌リスクを低減 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #デスクワーク #癌リスク #ガン #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:45 【Vol.113】デスクワークは癌リスクを高めてしまう？その理由とは https://stand.fm/episodes/5fe566eebe0d5de2a9a0a270 https://stand.fm/episodes/5fe566eebe0d5de2a9a0a270 Fri, 25 Dec 2020 04:13:45 GMT 休肝日は必ずしも必要なものではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、休肝日とアルコール代謝の関係について解説します。 毎日お酒を楽しみたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 休肝日が必要なのはアル中の人だけ？ 適量のお酒は認知症を予防する？ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #休肝日 #お酒 #アルコール #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:47 【Vol.112】休肝日は本当に必要なのか？【最近の研究データより】 https://stand.fm/episodes/5fe3e6e5be0d5d139fa089b7 https://stand.fm/episodes/5fe3e6e5be0d5d139fa089b7 Thu, 24 Dec 2020 00:55:12 GMT 腸内環境を良くするためには、オリゴ糖が大切です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、善玉菌とオリゴ糖関係について解説します。 腸内環境を良くしていきたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ オリゴ糖が善玉菌のエサに？ 主なオリゴ糖の種類と特徴 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #オリゴ糖 #腸内環境 #免疫 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:08 【Vol.111】なぜ、オリゴ糖で整腸効果がアップするのか？ https://stand.fm/episodes/5fe2be4c0ce24c8648820d2a https://stand.fm/episodes/5fe2be4c0ce24c8648820d2a Wed, 23 Dec 2020 03:49:42 GMT よく噛まないで食べることで健康を損ねる可能性が高くなります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、噛むこととセロトニンの関係について解説します。 食事で健康になりたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ よく噛むとセルトニンが分泌される ファーストフードは早食いになる？ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #セロトニン #疲労 #噛む #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:25 【Vol.110】よく噛むと疲れが溜まらない？その理由とは https://stand.fm/episodes/5fe15ae19c5ceb72a610f762 https://stand.fm/episodes/5fe15ae19c5ceb72a610f762 Tue, 22 Dec 2020 02:33:12 GMT お酒は飲み方を間違えると脳卒中を引き起こす危険性があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、お酒を飲む環境について解説します。 健康的にお酒お楽しみたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 一人酒がもたらす大きなリスクとは？ 仲間と飲む方がストレス発散度は高い？ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #一人酒 #宴会 #脳卒中 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:03 【Vol.109】一人酒には要注意？脳卒中のリスクも https://stand.fm/episodes/5fe01fb3ea907e85008a47c4 https://stand.fm/episodes/5fe01fb3ea907e85008a47c4 Mon, 21 Dec 2020 04:08:30 GMT 手洗いはタイミングを間違えると効果が半減する可能性があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、手洗いのタイミングや方法について解説します。 コロナ感染を予防したいとお考えの方は、必見です。 ◆手洗い動画のblog◆ https://lmc-health.com/hand-wash ◆放送の目次◆ 手洗いうがいは、タイミングが大切 これが正しいい手洗い手順 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #手洗い #うがい #感染予防 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:50 【Vol.108】手洗いは、いつ、どうやってが大切【感染予防の基 https://stand.fm/episodes/5fdee02aea907e78d98a34c7 https://stand.fm/episodes/5fdee02aea907e78d98a34c7 Sun, 20 Dec 2020 05:25:10 GMT ゆっくりとした食事を意識しないと、大きな損害を被るかもしれません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、食事とストレスについて解説します。 ストレスを回避し元気に過ごしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 食事の理想は『ゆっくり・リラックス』 早食いは、食べ過ぎに繋がりやすい 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 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https://stand.fm/episodes/5fdc4220ea907e2d1f8a0c81 Fri, 18 Dec 2020 05:46:18 GMT 時間がなくても、朝食を食べれる秘策があります。 その秘策を知りたいですか？ この記事では、朝食メニューとコンビニの関係について解説します。 朝は時間がないとお悩みの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 朝食はチキンサンドがおすすめ 朝コーヒーにはこんなメリットが 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #朝食 #コンビニ #チキンサンド #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:05 【Vol.105】朝食の時間が取れないあなたへ、とっておきの方法 https://stand.fm/episodes/5fdae00d9c5ceb6b9d1090f8 https://stand.fm/episodes/5fdae00d9c5ceb6b9d1090f8 Thu, 17 Dec 2020 04:35:42 GMT 花粉症は一生治らないものではありません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、花粉症と免疫の関係について解説します。 花粉症に悩まず過ごしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 花粉症の自然治癒はあるのか？ 花粉症の治療には免疫療法 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 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https://stand.fm/episodes/5fd724fc0c100523779bd175 Mon, 14 Dec 2020 08:40:43 GMT 朝食には身体を元気にするとても大きな効果があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、朝食と健康の関係について解説します。 毎日元気に過ごしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 朝食を抜くとこんな危険が。。。 栄養バランスを意識した朝食を 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #朝食 #免疫 #エネルギー #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:59 【Vol.102】健康なカラダを手に入れるには朝食が大切 https://stand.fm/episodes/5fd713500c1005dcee9bd01b https://stand.fm/episodes/5fd713500c1005dcee9bd01b Mon, 14 Dec 2020 07:25:16 GMT ドライフルーツには免疫力UPの効果があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ドライフルーツと免疫の関係について解説します。 おやつ（間食）を上手に活用したいとお考えの方は、必見です。 ◆書籍の紹介記事はこちら◆ https://lmc-health.com/dried-fruit ◆放送の目次◆ ドライフルーツで血液サラサラ ドライフルーツの種類別の特徴 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #ドライフルーツ #免疫 #間食 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:00 【Vol.101】なぜ、ドライフルーツで免疫力がアップするのか？ https://stand.fm/episodes/5fd5aa070c100516709bb999 https://stand.fm/episodes/5fd5aa070c100516709bb999 Sun, 13 Dec 2020 05:43:56 GMT おやつにかぎらず甘酒はおすすめできる飲みものです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、甘酒の効果について解説します。 間食を上手に活用したいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 甘酒は飲む点滴 おやつにはチョコもおすすめ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #水分補給 #脱水 #スポーツリンク #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:12 【Vol.100】おやつの時間に甘酒がおすすめな理由とは？ https://stand.fm/episodes/5fd3251f0c100541d19b921c https://stand.fm/episodes/5fd3251f0c100541d19b921c Fri, 11 Dec 2020 07:52:18 GMT 冬場でも脱水症状に気を付けなければなりません。 その理由を知りたいですか？ この記事では、脱水症状とその対処方法について解説します。 冬場も元気に過ごしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 脱水症状は、どんなときにも起こる 脱水はミネラルウォーターよりスポーツドリンク 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #水分補給 #脱水 #スポーツリンク #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:37 【Vol.99】喉が渇いてなくても脱水症状？その理由とは https://stand.fm/episodes/5fd309ef0c100581479b902a https://stand.fm/episodes/5fd309ef0c100581479b902a Fri, 11 Dec 2020 05:56:18 GMT 間食にはナッツ類がおすすめです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ナッツ類とその効果について解説します。 間食でも健康に摂りたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ナッツには良質の脂肪酸が多く含まれる ナッツの種類別の効果（特徴）について 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #ナッツ類 #ミックスナッツ #間食 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:43 【Vol.98】間食（おやつ）にナッツをおすすめする理由 https://stand.fm/episodes/5fd0962a285a633e1aed0f41 https://stand.fm/episodes/5fd0962a285a633e1aed0f41 Wed, 09 Dec 2020 09:22:55 GMT 寝る前に靴下を履いてしまうと健康を損ねるケースがあります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、寝る前の靴下の危険性について解説します。 しっかりと質の良い睡眠をとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 靴下を履くことで眠気から遠ざかる 靴下ではなくレッグウォーマーを 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋の整体】口コミ1位のあおば整体院 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #靴下#寝る前 #むくみ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:39 【Vol.97】寝る時に靴下を履いてはいけないコレだけの理由 https://stand.fm/episodes/5fd09023285a63017eed0eb7 https://stand.fm/episodes/5fd09023285a63017eed0eb7 Wed, 09 Dec 2020 08:57:55 GMT 枕の高さが自分に合わないと、健康を害するおそれがあります。 その秘密を知りたいですか？ この記事では、枕の高さやサイズについて解説します。 しっかりと質の良い睡眠をとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 睡眠に大きな影響を与える枕 正しい枕の選び方 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位のあおば整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #枕 #枕選び #睡眠 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:32 【Vol.96】あなたの枕は身体に優しい高さですか？【正しい枕の選び方】 https://stand.fm/episodes/5fcde87dd45455afecd8b933 https://stand.fm/episodes/5fcde87dd45455afecd8b933 Mon, 07 Dec 2020 08:32:18 GMT キノコを毎日少しずつでも食べることで身体に良いことがたくさんあります。 その秘密を知りたいですか？ この記事では、きのこの効果や種類別の特徴について解説します。 食べもので元気に過ごせるようになりたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ガン治療にも使われるキノコ キノコの種類別の効果 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #キノコ #β-グルカン #芽根機 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:30 【Vol.95】なぜ、キノコを食べると腸内環境や免疫が整うのか？ https://stand.fm/episodes/5fcdaebbd454559840d8b537 https://stand.fm/episodes/5fcdaebbd454559840d8b537 Mon, 07 Dec 2020 04:25:50 GMT 緑茶は飲むタイミングによって効果が変わってきます。。 その秘密を知りたいですか？ この記事では、緑茶の効果や特徴について解説します。 水分を意識して健康に過ごしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 緑茶には優良成分がたくさん 緑茶は時間帯に合わせ上手に飲む 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #緑茶 #カテキン #水分 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:29 【Vol.94】緑茶が身体に良いこれだけの理由 https://stand.fm/episodes/5fcc7709d454550252d8a1a5 https://stand.fm/episodes/5fcc7709d454550252d8a1a5 Sun, 06 Dec 2020 06:15:55 GMT 緑黄色野菜は食べ方によってその効果が違ってきます。 その秘密を知りたいですか？ この記事では、緑黄色野菜の食べ方と効果ついて解説します。 野菜で元気になりたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 緑黄色野菜の定義とは？ 食べ方によって効果が違う緑黄色野菜 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #緑黄色野菜 #ビタミン #免疫力 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:24 【Vol.93】緑黄色野菜は工夫して食べた方がよい理由 https://stand.fm/episodes/5fcb22e21522a713752e8197 https://stand.fm/episodes/5fcb22e21522a713752e8197 Sat, 05 Dec 2020 06:04:41 GMT 油の種類を意識して食事を行う事で、免疫力がUPします。 その秘密を知りたいですか？ この記事では、油の種類とその効果について解説します。 毎日元気に過ごしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 油が身体に及ぼす影響とは？ 不飽和脂肪酸の種類 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #飽和脂肪酸 #不飽和脂肪酸 #免疫力 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:18 【Vol.92】免疫力を高める油の種類とは？ https://stand.fm/episodes/5fc9b0e3d45455b3a3d875f7 https://stand.fm/episodes/5fc9b0e3d45455b3a3d875f7 Fri, 04 Dec 2020 03:45:58 GMT ポリフェノールを意識すると血管病が予防できます。 その秘密を知りたいですか？ この記事では、ポリフェノールと血管病の関係について解説します。 血管病を予防したいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ポリフェノールと血管病の関係とは？ リンゴポリフェノールには、疲労軽減作用が 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #血管病 #ポリフェノール #赤ワイン #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:59 【Vol.91】フランス人に血管病が少ない理由【ポリフェノールのすすめ】 https://stand.fm/episodes/5fc8a28f1522a76fb42e58d6 https://stand.fm/episodes/5fc8a28f1522a76fb42e58d6 Thu, 03 Dec 2020 08:38:19 GMT 膝の痛みがある場合、安静にすると余計に悪化します。 その秘密を知りたいですか？ この記事では、膝の痛みの原因にについて解説します。 いつまでも自分の足で歩きたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 加齢や肥満が膝の痛みの約80% 体重増加で膝の負担は3㎏も！！ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #膝の痛み #加齢 #体重増加 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:29 【Vol.90】膝の痛みは動かすことで改善します【絶対安静はウソ】 https://stand.fm/episodes/5fc6fbfb1522a7891a2e3c6c https://stand.fm/episodes/5fc6fbfb1522a7891a2e3c6c Wed, 02 Dec 2020 02:34:33 GMT マヌカハニーには腸内に効果的な成分が含まれています。 その秘密を知りたいですか？ この記事では、マヌカハニーや腸内環境について解説します。 毎日元気に過ごしたいお考えの方は、必見です。 ◆マヌカハニー紹介のblog◆ https://lmc-health.com/honey ◆放送の目次◆ ニュージーランド産のハチミツその効果とは？ マヌカハニーは善玉菌を増やす？ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #マヌカハニー #腸内環境 #腸内フローラ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:22 【Vol.89】いま大注目！！マヌカハニーその効果とは？ https://stand.fm/episodes/5fc5c4acd454552b18d832fe https://stand.fm/episodes/5fc5c4acd454552b18d832fe Tue, 01 Dec 2020 04:21:19 GMT 野菜には疲労を回復する成分が多く含まれています。 その秘密を知りたいですか？ この記事では、野菜やビタミンの効果について解説します。 コロナやインフルエンザを予防して元気に過ごしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 多くの食材に含まれ、ビタミンAになるモノとは？ 免疫UPにはビタミンACE（エース）を 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #カロテノイド #ビタミン #野菜 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:07 【Vol.88】なぜ、野菜で疲労回復ができるのか？【カロテノイドとビタミン】 https://stand.fm/episodes/5fc46afa07e06e3e3c0172a2 https://stand.fm/episodes/5fc46afa07e06e3e3c0172a2 Mon, 30 Nov 2020 03:46:22 GMT 発酵食品には免疫力を高める効果があります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、発酵食品と免疫力について解説します。 コロナやインフルエンザを予防して元気に過ごしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 伝統の発酵食品がおすすめ 伝統的な発酵食品を積極的に 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #発酵食品 #免疫力 #コロナ対策 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:17 【Vol.87】免疫力を高めたいなら発酵商品を https://stand.fm/episodes/5fc3317f07e06e8223015f37 https://stand.fm/episodes/5fc3317f07e06e8223015f37 Sun, 29 Nov 2020 05:28:51 GMT 疲労回復や老化防止の効果がある食材は青魚です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、青魚に多く含まれるEPA・DHAについて解説します。 いつまでも元気でいたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 青魚に多く含まれるコエンザイムQ10 EPA・DHAは青魚から摂りましょう 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #青魚 #EPA #DHA #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:14 【Vol.86】青魚を食べると疲労回復と老化防止ができる理由 https://stand.fm/episodes/5fc1d2c007e06e80aa014a12 https://stand.fm/episodes/5fc1d2c007e06e80aa014a12 Sat, 28 Nov 2020 04:32:21 GMT ヨーグルトは食べるタイミングによって効果が変わってきます。 その理由を知りたいですか？ この記事では、ヨーグルトと摂取効果について解説します。 腸を元気にして健康を目指したいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 乳酸菌の効果を生かすタイミングは？ 免疫UPのヨーグルトは食後30分に 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #疲労回復 #ヨーグルト #整腸作用 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:16 【Vol.85】ヨーグルトをいつ食べますか？タイミングで効果が違う理由 https://stand.fm/episodes/5fc068cc7e1b1905093874c2 https://stand.fm/episodes/5fc068cc7e1b1905093874c2 Fri, 27 Nov 2020 02:47:55 GMT 疲れを取るのにおすすめなのが『すっぱいもの』です。 その理由を知りたいですか？ この記事では、クエン酸の疲労回復効果について解説します。 疲れを早く取り除きたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 栄養をエネルギーに変換するシステム クエン酸＆鶏肉の料理がおすすめ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #疲労回復 #クエン酸 #梅干し #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:07 【Vol.84】疲労回復には『酸っぱいもの』と覚えましょう【クエン酸のすすめ】 https://stand.fm/episodes/5fbf201e07e06efe65011f32 https://stand.fm/episodes/5fbf201e07e06efe65011f32 Thu, 26 Nov 2020 03:32:15 GMT 冷え性を予防する簡単な方法を知りたいですか？ この記事では、冷え性予防のために簡単な方法について解説します。 冬場も元気に過ごしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 冷え性のおもな原因とは？ 冷え性予防のおすすめ3選 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #冷え性 #マッサージ #歩く #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:48 【Vol.83】身体の内側から冷え性予防のおすすめ3選【冷えると危険】 https://stand.fm/episodes/5fbdce0b7e1b19d9143849c8 https://stand.fm/episodes/5fbdce0b7e1b19d9143849c8 Wed, 25 Nov 2020 03:28:43 GMT お風呂での死亡事故（特に冬場）が増えている、その理由を知りたいですか？ この記事では、入浴中の死亡原因1位のヒートショックについて解説します。 冬場も元気に過ごしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ お風呂での事故が年々増加している ヒートショックと長湯をさける 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #入浴事故 #ヒートショック #入浴方法 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:44 【Vol.82】なぜ、お風呂での事故が増えているのか？【危険なヒートショック】 https://stand.fm/episodes/5fbc708207e06e5cbb00f33a https://stand.fm/episodes/5fbc708207e06e5cbb00f33a Tue, 24 Nov 2020 02:31:48 GMT 鶏のむね肉を有効に活用し、工夫した食事を意識すると疲れ知らずの身体が手に入ります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、鶏のむね肉を効率よく使う方法について解説します。 疲れ知らずの身体を手に入れたいとお考えの方は、必見です。 ◆イミダペプチドについて◆ https://lmc-health.com/brain-fatigue ◆放送の目次◆ ゆで汁活用のチキンスープがオススメ サラダチキンは、おすすめ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #鶏むね肉 #疲労回復 #イミダペプチド #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:45 【Vol.81】朝のチキンスープはすすめ！！その理由とは？ https://stand.fm/episodes/5fbb22c92c849b987b49fae6 https://stand.fm/episodes/5fbb22c92c849b987b49fae6 Mon, 23 Nov 2020 02:48:00 GMT 鶏のむね肉を意識して摂取すると疲れ知らずの身体が手に入ります。 その理由を知りたいですか？ この記事では、鶏のむね肉とイミダペプチドの関係について解説します。 疲れ知らずの身体を手に入れたいとお考えの方は、必見です。 ◆イミダペプチドについて◆ https://lmc-health.com/brain-fatigue ◆放送の目次◆ イミダペプチドで疲労回復効果が長続き 鶏のむね肉は、毎日100ｇずつが理想 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #鶏むね肉 #疲労回復 #イミダペプチド #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:52 【Vol.80】鶏のむね肉で、疲れ知らずの身体が手に入る理由 https://stand.fm/episodes/5fb9fa4f2c849b7c4549e98d https://stand.fm/episodes/5fb9fa4f2c849b7c4549e98d Sun, 22 Nov 2020 05:42:59 GMT ヨーグルトはどのくらいの量を食べればいいかご存じですか？ この記事では、ヨーグルトと腸内環境の関係について解説します。 腸内環境を良くして免疫力を高めたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 善玉菌を増やす手ごろな食品はヨーグルト ヨーグルトは1日200ｇを目安その理由とは？ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #腸内環境 #免疫 #ヨーグルト #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:27 【Vol.79】毎日ヨーグルトを食べるなら目安は200ｇ https://stand.fm/episodes/5fb87e352c849b796149d28d https://stand.fm/episodes/5fb87e352c849b796149d28d Sat, 21 Nov 2020 02:41:13 GMT 脳の疲労を溜めずに生活するとっておきの方法があります。 その方法を知りたいですか？ この記事では、脳疲労を取り除く成分について解説します。 効率よく仕事を進めていきたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 深夜の焼肉はNGなワケ 脳疲労を回復する成分は3つだけ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #脳疲労 #睡眠 #食事 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:25 【Vol.77】疲労回復効果がある成分とは？おすすめ3選を紹介 https://stand.fm/episodes/5fb769492c849b1e8e49c063 https://stand.fm/episodes/5fb769492c849b1e8e49c063 Fri, 20 Nov 2020 06:59:43 GMT 腸内環境を良くするためには、食物繊維を摂りましょう。 なぜ食物繊維か、その理由を知りたいですか？ この記事では、腸内環境と食物繊維の関係にについて解説します。 腸内環境を良くして免疫力を高めたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 食物繊維が善玉菌を育てる 2種類ある食物繊維 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #腸内環境 #免疫 #食物繊維 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:48 【Vol.76】免疫力を高めるなら、食物繊維で腸内環境を整えよう https://stand.fm/episodes/5fb5e4ab2c849bf07d49a7f9 https://stand.fm/episodes/5fb5e4ab2c849bf07d49a7f9 Thu, 19 Nov 2020 03:27:34 GMT 水分補給は何も水だけではありません、その理由を知りたいですか？ この記事では、水分補給の方法やそのタイミングについて解説します。 水分補給をしっかりと行い、病気を予防したいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 水を1日1.5ℓ～2ℓは正しくない 夏場でも脳梗塞は起こりやすい 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 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https://stand.fm/episodes/5fb36706bfd831488539ddc2 https://stand.fm/episodes/5fb36706bfd831488539ddc2 Tue, 17 Nov 2020 06:00:56 GMT 睡眠の質を確認する方法があるのですが、どんな方法か知りたいですか？ この記事では、睡眠の質を検証する方法について解説します。 しっかり眠れているか確認したいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 睡眠の質の検証のポイントは1歩目 起きてから4時間後を見極める 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #睡眠 #睡眠の質 #疲労 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:07 【Vol.73】睡眠の質を検証する方法 https://stand.fm/episodes/5fb220eabfd831300d39c829 https://stand.fm/episodes/5fb220eabfd831300d39c829 Mon, 16 Nov 2020 06:49:33 GMT 身体を温める食材を上手に見極める方法を知りたいですか？ この記事では、身体を温めるメリットと、その食材の見極め方について解説します。 身体を温め免疫力をUPしたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 基礎代謝をあげて免疫力を高めよう 身体を温める食材とは？ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #陽性食品 #体温 #免疫 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:41 【Vol.72】身体を温める食材の見極め方・おすすめ3選 https://stand.fm/episodes/5fb0b3eabfd8311d0f39b030 https://stand.fm/episodes/5fb0b3eabfd8311d0f39b030 Sun, 15 Nov 2020 04:52:16 GMT あなたは朝、自然に目覚められていますか？ 目覚まし頼った起床は危険なのですが、その理由を知りたいですか？ この記事では、朝日で目覚めることのメリットについて解説します。 心地よい目覚めで一日を過ごしたいとお考えの方は、必見です。 ◆マクラ選びの記事◆ https://lmc-health.com/pillow ◆放送の目次◆ 大きな音は交感神経が刺激される 朝の光で目覚めるのが理想 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #睡眠 #目覚め #朝日 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:06 【Vol.71】目覚ましナシで起きることが良い理由 https://stand.fm/episodes/5faf5427bfd8317187399bc5 https://stand.fm/episodes/5faf5427bfd8317187399bc5 Sat, 14 Nov 2020 03:51:31 GMT 実はマクラ選びは横向きの方がいいのです。 その理由を知りたいですか？ この記事では、あなたに合ったマクラの選び方について解説します。 毎日心地よく眠りたいとお考えの方は、必見です。 ◆マクラ選びの記事◆ https://lmc-health.com/pillow ◆放送の目次◆ 横向き前提のマクラ選びをしましょう 体型に合わせたマット選びがおすすめ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #マクラ #枕選び #横向き #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:56 【Vol.70】マクラ選びは横向きで！！その理由とは？ https://stand.fm/episodes/5fae14b52c849bc63549267a https://stand.fm/episodes/5fae14b52c849bc63549267a Fri, 13 Nov 2020 05:08:23 GMT ファイトケミカルで免疫力が高まる理由を知りたいですか？ この記事では、免疫細胞を活性化させるファイトケミカルについて解説します。 免疫力をアップし健康的に過ごしたいお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ポリフェノールで免疫力アップ ファイトケミカルを多く含む食べ物 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #免疫 #ファイトケミカル #野菜スープ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:37 【Vol.69】ファイトケミカルで免疫力が高まる理由とは？ https://stand.fm/episodes/5fab629f2c849b709648f993 https://stand.fm/episodes/5fab629f2c849b709648f993 Wed, 11 Nov 2020 04:11:35 GMT 最適な睡眠時間は、年齢によってかわってきます。 その理由について知りたいですか？ この記事では、睡眠時間と年齢の関係について解説します。 しっかり睡眠を取りたいとお考えの方は、必見です。 ◆なぜ夢を見ると疲れてしまうのか？◆ https://stand.fm/episodes/5f924c9832fcb372d2164b59 ◆無理な早起きはしなくてOK◆ https://stand.fm/episodes/5f9baf0dbfd831710e385d9d ◆放送の目次◆ 病気予防になるという『7時間睡眠』の伝説 必要な睡眠時間は人それぞれ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #睡眠 #睡眠時間 #年代別 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:22 【Vol.68】7時間睡眠で健康が必ずしも正解ではない理由とは？ https://stand.fm/episodes/5faa474dbfd831aa45394596 https://stand.fm/episodes/5faa474dbfd831aa45394596 Tue, 10 Nov 2020 07:55:16 GMT 免疫力を高め、コロナやインフルエンザを予防できる手軽な方法について知りたいですか？ この記事では、免疫細胞を作るうえで、とても重要な役割のタンパク質について解説します。 この冬を元気に乗り切りたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 免疫をあげるにはタンパク質を タンパク質を多く含む食品3選 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #タンパク質 #たまご #アミノ酸 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:09 【Vol.68】免疫細胞を作る材料、ご存じですか？【タンパク質のすすめ】 https://stand.fm/episodes/5fa8d06e2c849b159e48cd28 https://stand.fm/episodes/5fa8d06e2c849b159e48cd28 Mon, 09 Nov 2020 05:15:49 GMT 女性のいびきは要注意なんです。その理由ついて知りたいですか？ この記事では、女性のいびきが危険なワケと、いびき治療の医療用器具について解説します。 いびきを何とかしたい！とお考えの方は、必見です。 ◆シーパップの紹介記事◆ https://lmc-health.com/female-snore ◆放送の目次◆ 女性ホルモンが減り始めたら要注意 いびきを治療できる医療用器具とは 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #いびき #シーパップ #いびき治療 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:09 【Vol.67】女性のいびきは要注意の理由【いびき治療器の紹介あり】 https://stand.fm/episodes/5fa8cb942c849b85ea48ccd6 https://stand.fm/episodes/5fa8cb942c849b85ea48ccd6 Mon, 09 Nov 2020 04:55:01 GMT ストレスを溜めこみすぎると大きな病気に繋がります。 そしてストレス度は自分で判断できます。その方法ついて知りたいですか？ この記事では、ストレスの怖さと自分で出来るセルフチェックについて解説します。 ストレスと上手に付き合いたいとお考えの方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 懸命な時ほど気づかないストレスサイン ストレスサインのチェックシート 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 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https://stand.fm/episodes/5fa5184a2c849b2a634891bb https://stand.fm/episodes/5fa5184a2c849b2a634891bb Fri, 06 Nov 2020 09:33:16 GMT 『感謝』や『思いやり』をの気もちを持つと免疫力がUPします。 その理由ついて知りたいですか？ この記事では、免疫力とオキシトシンの関係や効果などについて解説します。 免疫力を高め元気に過ごしたい方は、必見です。 ◆放送の目次◆ やさしい気持ちだけで免疫力がUPする オキシトシン分泌を高める行動とは？ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #芽根気力 #オキシトシン #感謝 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:13 【Vol.64】感謝すると免疫力がUPする理由 https://stand.fm/episodes/5fa4c3dcbfd831430638ea66 https://stand.fm/episodes/5fa4c3dcbfd831430638ea66 Fri, 06 Nov 2020 03:33:03 GMT 『いびき』は大きな病気につながるリスクを伴っています。 その理由ついて知りたいですか？ この記事では、いびきのメカニズムやリスクなどについて解説します。 いびきを指摘されたことがある方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 全国で2,000万人の『いびき』 『いびき』が原因の大きな病気とは？ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #いびき #睡眠時無呼吸症候群 #生活習慣病 #自己紹介#毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:25 【Vol.63】ご存じですか？生活習慣病リスクをチェックする方法 https://stand.fm/episodes/5fa36955bfd8314f1e38d4ff https://stand.fm/episodes/5fa36955bfd8314f1e38d4ff Thu, 05 Nov 2020 03:00:10 GMT 『コーヒーのカフェインは身体に悪い』これはウソなんです。 その理由ついて知りたいですか？ この記事では、コーヒーのメリットとデメリットなどについて解説します。 コーヒーを上手に飲みながら健康を目指したいたい方は、必見です。 ◆放送の目次◆ シジミは本当に肝臓に効くのか？ シジミの大量摂取は健康を損ねることも 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #コーヒー #病気予防 #カフェイン #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:26 【Vol.62】コーヒーのカフェインが悪者はウソ？ https://stand.fm/episodes/5fa223b8bfd8318a1d38c01f https://stand.fm/episodes/5fa223b8bfd8318a1d38c01f Wed, 04 Nov 2020 03:49:47 GMT 『二日酔いにシジミ汁が効くはウソ』その理由ついて知りたいですか？ シジミのもたらす健康効果などについて解説します。 二日酔いと上手に付き合いたい方は、必見です。 ◆放送の目次◆ シジミは本当に肝臓に効くのか？ シジミの大量摂取は健康を損ねることも 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #二日酔い #シジミ汁 #しじみ #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:17 【Vol.61】二日酔いにシジミ汁は効果なし？【酒飲み治療家からの提言】 https://stand.fm/episodes/5fa0e5972c849b6732484d59 https://stand.fm/episodes/5fa0e5972c849b6732484d59 Tue, 03 Nov 2020 05:07:58 GMT 快適な睡眠について知りたいですか？ 本記事では、エアコンなどを上手に使い 温度設定することのメリットついて解説します。 疲れを残さず健康に過ごしたい方は、必見です。 ◆放送の目次◆ エアコンは迷わず、つけっぱなしで寝る 設定温度は25℃湿度50%がおすすめ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #睡眠 #エアコン #歌脳 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:08 【Vol.60】脳を冷やして疲れを取ろう【熱帯夜は我慢しない】 https://stand.fm/episodes/5f9fa4ab2c849b6d0e483a32 https://stand.fm/episodes/5f9fa4ab2c849b6d0e483a32 Mon, 02 Nov 2020 06:18:38 GMT 気持ちよくリラックスできる方法があったら知りたいですか？ 本記事では、歌うこと（カラオケ）を上手に活用するとリラックスできる そのメカニズムについて解説します。 上手にリラックスしたい方は、必見です。 ◆放送の目次◆ ストレスホルモンが減ると免疫が高まる？ 歌う（カラオケ）の効果 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #睡眠 #カラオケ #歌 #ストレス #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:40 【Vol.59】ストレス発散でおすすめはカラオケ？ https://stand.fm/episodes/5f9e40bfbfd8310f323883dc https://stand.fm/episodes/5f9e40bfbfd8310f323883dc Sun, 01 Nov 2020 05:00:16 GMT マッサージ以外で手軽にコリをほぐす方法があったら知りたいですか？ 本記事では、食事やセルフ整体法などを使った、コリの改善方法に解説します。 凝らないカラダを手に入れたい方は、必見です。 ◆放送の目次◆ なぜ筋肉は硬くなる（コル）のか？ 血の流れを回復するのが一番の方法 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #睡眠 #マッサージ #セルフ整体 #コリ #筋肉 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:17:16 【Vol.57】レター返信・マッサージ以外でコリをほぐす方法【手軽なマッサージ法 https://stand.fm/episodes/5f9d0a53bfd831355538725e https://stand.fm/episodes/5f9d0a53bfd831355538725e Sat, 31 Oct 2020 06:55:34 GMT ◆概要◆ 早起きにチャレンジしているけど、全然調子がよくない。その理由を知りたいですか？ 本記事では、生体リズムと体内時計の関係について解説します。 無理に早起きにチャレンジしている方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 涙と自律神経 寝る前に泣くと深い眠りに？ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #睡眠 #自律神経 #涙 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:09 【Vol.58】なぜ泣くとスッキリするのか？【感動や喜びで健康に】 https://stand.fm/episodes/5f9baf0dbfd831710e385d9d https://stand.fm/episodes/5f9baf0dbfd831710e385d9d Fri, 30 Oct 2020 06:13:54 GMT ◆概要◆ 早起きにチャレンジしているけど、全然調子がよくない。その理由を知りたいですか？ 本記事では、生体リズムと体内時計の関係について解説します。 無理に早起きにチャレンジしている方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 『早寝早起き＝健康』は科学的根拠なし 脳と細胞にある時計 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #早寝早起き #生体リズム #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:28 【Vol.56】無理な早起きはしなくてOK【生体リズムを大切に】 https://stand.fm/episodes/5f98d414bfd831a742382e8a https://stand.fm/episodes/5f98d414bfd831a742382e8a Wed, 28 Oct 2020 02:20:23 GMT ◆概要◆ 太らないためにカロリーゼロ飲料を飲んでるけど、効果がない。その理由を知りたいですか？ 本記事では、カロリーゼロ飲料で痩せれない理由について解説します。 カロリーゼロ飲料を意識している方に方は、必見です。 ◆放送の目次◆ カロリーゼロ飲料は本当に太らないのか？ カロリーゼロの裏にある人工甘味料のワナ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #カロリーゼロ #人口甘味料 #自己紹介 #毎日更新 #毎朝更新 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:58 【Vol.55】カロリーゼロ飲料が太らないはウソ【人口甘味料のワナ】 https://stand.fm/episodes/5f97cfd9bfd8318eff381df9 https://stand.fm/episodes/5f97cfd9bfd8318eff381df9 Tue, 27 Oct 2020 07:44:43 GMT ◆概要◆ 集中力を高め、仕事の効率を高くする方法やその理由を知りたいですか？ この放送では、心瞑想を通り入れ、集中力や免疫力をUPする方法について解説します。 仕事や日々の正解つを快適にしたい方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 研究で実証されたその実力 誰でもカンタン『1分瞑想法』 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #瞑想 #免疫力 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:48 【Vol.54】瞑想で免疫力を高めよう【アメリカでも大流行】 https://stand.fm/episodes/5f97a562bfd8310951381b12 https://stand.fm/episodes/5f97a562bfd8310951381b12 Tue, 27 Oct 2020 04:43:31 GMT ◆概要◆ 朝スッキリと目覚められる方法やその理由を知りたいですか？ 本記事では、心地よい入眠のためにの部屋のあかりなどについて解説します。 朝すっきり気持ちよく目覚めたい方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 寝る2時間前は、スマホを手放しましょう 就寝時間にあわせ、部屋の明るさを調整しよう 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #睡眠 #部屋のあかり #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:47 【Vol.53】ゆっくり深い眠りは真っ暗で【深い眠りの方法】 https://stand.fm/episodes/5f9642f632fcb31b9f1689d0 https://stand.fm/episodes/5f9642f632fcb31b9f1689d0 Mon, 26 Oct 2020 03:31:20 GMT ◆概要◆ 長引く不調を音楽で改善する方法やその理由を知りたいですか？ 本記事では、音楽療法の効果や方法について解説します。 音楽を活用し不調を改善したい方は、必見です。 ◆放送の目次◆ 高周波は自律神経に効果的 モーツァルトの音楽がおすすめ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #音楽療法 #モーツァルト #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:19 【Vol.52】改善しない不調をモーツァルトで治す？【音楽療法のすすめ】 https://stand.fm/episodes/5f950dea32fcb3892116771c https://stand.fm/episodes/5f950dea32fcb3892116771c Sun, 25 Oct 2020 05:32:44 GMT ◆概要◆ 朝スッキリと目覚められる方法やその理由を知りたいですか？ 本記事では、心地よい入眠のための方法にについて解説します。 朝すっきり気持ちよく目覚めたい方は、必見です。 ◆放送の目次◆ メラトニンは15時間後に分泌する 日中の軽い運動もおすすめ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #睡眠 #目覚め #メラトニン #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:20 【Vol.51】ぐっすり眠るために何をしていますか？【太陽の光を浴びよう】 https://stand.fm/episodes/5f93972832fcb3e0fe1660eb https://stand.fm/episodes/5f93972832fcb3e0fe1660eb Sat, 24 Oct 2020 02:53:44 GMT ◆概要◆ 笑うことでガンまで予防できてしまう、その理由を知りたいですか？ 本記事では、笑うことで得られるメリットについて解説します。 簡単に生涯健康を手に入れたい方は必見です。 ◆放送の目次◆ 笑うことで得られる2つの効果 無理に笑うだけでもOK 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #笑顔 #作り笑い #ガン予防 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:40 【Vol.50】1日1回『大笑い』のすすめ https://stand.fm/episodes/5f924c9832fcb372d2164b59 https://stand.fm/episodes/5f924c9832fcb372d2164b59 Fri, 23 Oct 2020 03:23:18 GMT ◆概要◆ 夢を見た朝は、何となく疲れた感じがする、その理由を知りたいですか？ 本記事では、睡眠のメカニズムやサイクルについて解説します。 睡眠を上手に使い疲れを取りたい方は必見です。 また、スムーズに入眠する方法は、こちらの番組を参考にしてください。 https://stand.fm/episodes/5f66f86e18e9096fd03db393 ◆放送の目次◆ 夢を見ているのは浅い眠りの証拠 90分の睡眠リズムを活用する 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #レム睡眠 #ノンレム睡眠 #睡眠 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:04 【Vol.49】なぜ夢を見ると疲れてしまうのか？【睡眠リズムを上手に活用しよう】 https://stand.fm/episodes/5f91488b32fcb32f36163a68 https://stand.fm/episodes/5f91488b32fcb32f36163a68 Thu, 22 Oct 2020 09:01:51 GMT ◆概要◆ 健康食品を摂っているけど、症状が改善しない理由を知りたいですか？ 本記事では、健康食品の内容や正しい摂取方法について解説します。 健康食品を上手に活用したい方は必見です。 血液データ解析について https://lmc-health.com/nutrition-program ◆放送の目次◆ 医薬品以外はすべて食品 健康食品による健康被害 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #健康食品 #サプリメント #健康補助食品 #特定機能食品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:12:52 【Vol.48】健康食品が効かない本当の理由 https://stand.fm/episodes/5f8e98601a3ffb687295fb07 https://stand.fm/episodes/5f8e98601a3ffb687295fb07 Tue, 20 Oct 2020 07:57:36 GMT ◆概要◆ ストレスをカンタンに解消できる方法を知りたいですか？ 本記事ではストレス回避の方法やそのメリットについて解説します。 ストレスを手軽に回避したい方は必見です。 ◆放送の目次◆ 気持ちのゆとりが副交感神経を刺激する ストレス回避には、ゆっくり 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #紫外線 #日光浴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:35 【Vol.47】完全無料！ストレスを回避する簡単な方法 https://stand.fm/episodes/5f8e93e01a3ffbb00695faaf https://stand.fm/episodes/5f8e93e01a3ffbb00695faaf Tue, 20 Oct 2020 07:38:22 GMT ◆概要◆ 睡眠は時間よりも質が大切です。 長く寝たから健康というものでもありません。 その理由や睡眠のメカニズムについて詳しくお話します。 ◆放送の目次◆ 必要な睡眠時間は人によって異なる 肌に負担をかけない日光浴の方法 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #睡眠 #睡眠の質 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:16 【Vol.46】長く眠れば健康はウソ！！その理由とは？【睡眠は時間よりも質】 https://stand.fm/episodes/5f8d40661a3ffb638095e4f0 https://stand.fm/episodes/5f8d40661a3ffb638095e4f0 Mon, 19 Oct 2020 07:29:59 GMT ◆概要◆ 紫外線を敵だと考え極端にさけてしまうと、身体に大きな負担となって返ってきます。 その理由と正しい日光浴についてお話します。 ◆放送の目次◆ 紫外線はビタミンDを作り出す 肌に負担をかけない日光浴の方法 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #紫外線 #日光浴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:25 【Vol.45】紫外線を浴びないと免疫力が低下する理由【正しい日光浴のすすめ】 https://stand.fm/episodes/5f8be1b78f5bc0baaa3b0b51 https://stand.fm/episodes/5f8be1b78f5bc0baaa3b0b51 Sun, 18 Oct 2020 06:33:39 GMT ◆概要◆ しっかり寝たはずなのに、朝つかれが取れない、 そんなあなたは『睡眠の質が悪い』かもしれません。 その理由と対処法を詳しくお話します。 ◆放送の目次◆ 疲れが取れないのは睡眠の質が悪いから 疲労による負のスパイラル 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #睡眠 #好かれ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:27 【Vol.44】疲れが取れないのは睡眠のせい？ https://stand.fm/episodes/5f8a6bac93ba431a33cfd222 https://stand.fm/episodes/5f8a6bac93ba431a33cfd222 Sat, 17 Oct 2020 03:57:43 GMT ◆概要◆ 『寝ても疲れが取れない』『何となくだるい』 そんな症状でお悩みなら、森林浴がおすすめです。 その理由やメカニズムについて詳しくお話します。 ◆放送の目次◆ 森林浴でMK細胞が活性化する 大人は8秒しか集中できない 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #森林浴 #フィトンチッド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:44 【Vol.43】生涯健康を目指すなら、森林浴をしよう https://stand.fm/episodes/5f894aa793ba43b0e5cfc0aa https://stand.fm/episodes/5f894aa793ba43b0e5cfc0aa Fri, 16 Oct 2020 07:24:37 GMT ◆概要◆ あなたの極限の集中力は、8秒しか続きません。 その理由や、どう効率的に仕事をしていくか？ など詳しくお話します。 ◆放送の目次◆ 幼児の特殊脳波Fmシータ 大人は8秒しか集中できない 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #集中 #Fmシータ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:34 【Vol.42】集中力は8秒しか続かない？？ https://stand.fm/episodes/5f87bbe893ba437d11cfa6a5 https://stand.fm/episodes/5f87bbe893ba437d11cfa6a5 Thu, 15 Oct 2020 03:08:32 GMT ◆概要◆ 納豆と玉ねぎを毎日食べているから、私は血液サラサラ。 これはまったくもって間違った常識です。 その理由も含め詳しくお話していきます。 ◆放送の目次◆ 血液サラサラ食品の効果は期待できない 身体によくても、ほどほどが大切 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #血液サラサラ #納豆 #玉ねぎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:37 【Vol.41】納豆・玉ねぎだけでは血液サラサラになれない https://stand.fm/episodes/5f866ede8f5bc0db423ab6fe https://stand.fm/episodes/5f866ede8f5bc0db423ab6fe Wed, 14 Oct 2020 03:27:06 GMT ◆概要◆ 魚のおこげを食べてもガンにはなりません。 その理由と正しい知識を持つ大切さについて、詳しくお話していきます。 ◆放送の目次◆ 魚のおこげに、発ガン性はあるのか？ 食べ物に含まれる毒素とは？ 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #魚の焦げ #発ガン物質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:00 【Vol.40】焦げが『ガン』の元はウソ？ https://stand.fm/episodes/5f855e2a93ba435810cf80fa https://stand.fm/episodes/5f855e2a93ba435810cf80fa Tue, 13 Oct 2020 07:58:48 GMT ◆概要◆ 1日に1時間程度、脳を休ませないと 大きな病気に綱がり、最悪の場合は死を招くケースも。 その理由や対処方法について詳しくお話します。 ◆放送の目次◆ 1日1時間脳を休ませる 仲のよい夫婦でも一人の時間を 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #ストレス #脳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:05 【Vol.39】脳をストレスから守るには、この方法 https://stand.fm/episodes/5f83e4fc8f5bc02cfa3a90ae https://stand.fm/episodes/5f83e4fc8f5bc02cfa3a90ae Mon, 12 Oct 2020 05:09:28 GMT 週末にストレス発散のため、よく出かけます。 そんなあなたの行動が、反対にストレスをため込んでいるかもしれません。 おすすめの方法と合わせてお話します。 ◆放送の目次◆ ラットだったら24時間で胃潰瘍に 何もしない時間をつくろう 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #ストレス #何もしない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:58 【Vol.38】24時間で胃潰瘍に？恐ろしいストレスの正体 https://stand.fm/episodes/5f827bef8f5bc02a933a7b81 https://stand.fm/episodes/5f827bef8f5bc02a933a7b81 Sun, 11 Oct 2020 03:29:01 GMT ◆概要◆ 健康のために運動をしています。 それは素晴らしい心掛けなのですが方法を間違えると、 かえって健康を害してしまします。 おすすめの運動法と合わせてお話します。 ◆放送の目次◆ 運動の目安は、軽めの20分 運動後のサウナは要注意 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 #運動 #サウナ #頭痛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:40 【Vol.37】激しい運動で疲れが吹き飛ぶはウソ！！おすすめは20分 https://stand.fm/episodes/5f81503d8f5bc0703e3a6a96 https://stand.fm/episodes/5f81503d8f5bc0703e3a6a96 Sat, 10 Oct 2020 06:10:17 GMT ◆概要◆ あなたは、白湯（さゆ）による健康法をご存じですか？ 簡単に始められ効果が出やすい方法です。 その効果や方法について詳しくお話していきます。 ◆放送の目次◆ 白湯（さゆ）はシンプルな免疫力アップ法 白湯（さゆ）の作り方・飲み方 不調のご相談や治療の申し込みは、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 # 白湯 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:36 【Vol.36】白湯（さゆ）の効果と作り方・飲み方 https://stand.fm/episodes/5f7ff7128f5bc0b3113a572a https://stand.fm/episodes/5f7ff7128f5bc0b3113a572a Fri, 09 Oct 2020 05:37:34 GMT ◆概要◆ あなたが日々健康に過ごすために免疫力を高めることが重要です。 免疫力を高めるための腸と便について詳しくお話します。 ◆放送の目次◆ 免疫力を図るバロメーターは『便』 排便リズムを作ろう 施術の申し込みや不調のご相談は、下記ページよりお願いいたします。 【三軒茶屋で口コミ1位の整体院】 https://lmc-seitai.com/ 【生涯健康blog】 https://lmc-health.com/ 【Twitter】 https://twitter.com/takada_lmc 【YouTube】 https://bit.ly/3424pti #人生100年 #健康 #健康法 #栄養＃整体 #カイロ #根本改善 #体調不良 # 腰痛 #肩こり #頭痛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:52 【Vol.35】便は健康のバロメーター https://stand.fm/episodes/5f7e70cb93ba4311c6cf1b40 https://stand.fm/episodes/5f7e70cb93ba4311c6cf1b40 Thu, 08 Oct 2020 01:56:49 GMT 高血圧は怖い病気に繋がるケースも多いです。 そこで高血圧予防のために塩分控えめを実践されている方も多いはず。 しかしそれだけでは不十分なのです。 詳しくお話していきます。 #健康 #塩分 #高血圧 #ナトリウム #自己紹介 健康は食事（くう）睡眠（ねる）運動（あそぶ）、この3つのバランスが大切です。 【資格】 ・JACM認定カイロプラクタ― ・心理カウンセラー ・認定NBMメソット 【経歴】 ・三軒茶屋口コミ評価1位 ・年間3,000人来院 ・医師、管理栄養士提携 ・整体院での血液検査実施 などを行う整体院院長が 10年以上の臨床経験を元に 『健康の本質』をお話しています。 【メディア】 ・三軒茶屋で口コミNO1の整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc ・生涯健康blog https://lmc-health.com/ ・YouTube https://bit.ly/3424pti --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:19 【Vol.34】塩分控えめだけでは高血圧予防できない https://stand.fm/episodes/5f7d3aa38f5bc000253a2e18 https://stand.fm/episodes/5f7d3aa38f5bc000253a2e18 Wed, 07 Oct 2020 03:57:10 GMT 卵を食べすぎるとコレステロールがあがり不健康に。 これはまったくもってウソの常識なんです。 その理由について詳しくお話していきます。 #健康 #卵 #コレステロール #がん #自己紹介 健康は食事（くう）睡眠（ねる）運動（あそぶ）、この3つのバランスが大切です。 【資格】 ・JACM認定カイロプラクタ― ・心理カウンセラー ・認定NBMメソット 【経歴】 ・三軒茶屋口コミ評価1位 ・年間3,000人来院 ・医師、管理栄養士提携 ・整体院での血液検査実施 などを行う整体院院長が 10年以上の臨床経験を元に 『健康の本質』をお話しています。 【メディア】 ・三軒茶屋で口コミNO1の整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc ・生涯健康blog https://lmc-health.com/ ・YouTube https://bit.ly/3424pti --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:03 【Vol.33】卵でコレステロールが上がるはウソ！？ https://stand.fm/episodes/5f7bf7ae8ef87b3f81472f71 https://stand.fm/episodes/5f7bf7ae8ef87b3f81472f71 Tue, 06 Oct 2020 04:51:06 GMT あなたはどのような入浴方法をしていますか？ 入り方を間違えると、かえって疲れてしまう事がある入浴。 その理由についてくわしくお話します。 #健康 #入浴 #半身浴 #疲れ #自己紹介 健康は食事（くう）睡眠（ねる）運動（あそぶ）、この3つのバランスが大切です。 【資格】 ・JACM認定カイロプラクタ― ・心理カウンセラー ・認定NBMメソット 【経歴】 ・三軒茶屋口コミ評価1位 ・年間3,000人来院 ・医師、管理栄養士提携 ・整体院での血液検査実施 などを行う整体院院長が 10年以上の臨床経験を元に 『健康の本質』をお話しています。 【メディア】 ・三軒茶屋で口コミNO1の整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc ・生涯健康blog https://lmc-health.com/ ・YouTube https://bit.ly/3424pti --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:03 【Vol.32】全身浴にはキケンがいっぱい【半身浴のすすめ】 https://stand.fm/episodes/5f7ad07d18e909b5be3eb18a https://stand.fm/episodes/5f7ad07d18e909b5be3eb18a Mon, 05 Oct 2020 07:51:37 GMT あなたの生活に、香りを上手に取り入れると、 疲れづらい身体が手に入ります。 なぜなら、脳の疲労が解消されやすくなるから。 詳しくお話していきますね。 #健康 #香り #アロマ #森林浴 #自己紹介 健康は食事（くう）睡眠（ねる）運動（あそぶ）、この3つのバランスが大切です。 【資格】 ・JACM認定カイロプラクタ― ・心理カウンセラー ・認定NBMメソット 【経歴】 ・三軒茶屋口コミ評価1位 ・年間3,000人来院 ・医師、管理栄養士提携 ・整体院での血液検査実施 などを行う整体院院長が 10年以上の臨床経験を元に 『健康の本質』をお話しています。 【メディア】 ・三軒茶屋で口コミNO1の整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc ・生涯健康blog https://lmc-health.com/ ・YouTube https://bit.ly/3424pti --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:04 【Vol.31】生活に香りを取り入れ健康に【香りでゆらぎを】 https://stand.fm/episodes/5f795ddd18e909584e3e9dee https://stand.fm/episodes/5f795ddd18e909584e3e9dee Sun, 04 Oct 2020 05:30:18 GMT あなたは『温活』という言葉を聞いた事がありますか？身体を冷やさず元気ですごす健康法のひとつです。そのポイントは3つの首。詳しく解説します。 #健康 #温活 #血流 #体温 #自己紹介 健康は食事（くう）睡眠（ねる）運動（あそぶ）、この3つのバランスが大切です。 【資格】 ・JACM認定カイロプラクタ― ・心理カウンセラー ・認定NBMメソット 【経歴】 ・三軒茶屋口コミ評価1位 ・年間3,000人来院 ・医師、管理栄養士提携 ・整体院での血液検査実施 などを行う整体院院長が 10年以上の臨床経験を元に 『健康の本質』をお話しています。 【メディア】 ・三軒茶屋で口コミNO1の整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc ・生涯健康blog https://lmc-health.com/ ・YouTube https://bit.ly/3424pti --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:32 【Vol.30】100歳まで健康を目指すなら『温活』を【3つの首を温める】 https://stand.fm/episodes/5f77cf7f8ef87b2ec846f381 https://stand.fm/episodes/5f77cf7f8ef87b2ec846f381 Sat, 03 Oct 2020 01:10:39 GMT あなたは普段から血糖値を意識していますか？ 血糖値の異常をそのままにしておきと、大きな病気につながる可能性もあります。 その原因を分かりやすくく解説します。 #健康 #血糖値 #糖尿病 #糖質制限 #自己紹介 健康は食事（くう）睡眠（ねる）運動（あそぶ）、この3つのバランスが大切です。 【資格】 ・JACM認定カイロプラクタ― ・心理カウンセラー ・認定NBMメソット 【経歴】 ・三軒茶屋口コミ評価1位 ・年間3,000人来院 ・医師、管理栄養士提携 ・整体院での血液検査実施 などを行う整体院院長が 10年以上の臨床経験を元に 『健康の本質』をお話しています。 【メディア】 ・三軒茶屋で口コミNO1の整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc ・生涯健康blog https://lmc-health.com/ ・YouTube https://bit.ly/3424pti --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:57 【Vol.29】血糖値の異常はキケン【高いとどうなる？】 https://stand.fm/episodes/5f76d55c8ef87b2f1246e66b https://stand.fm/episodes/5f76d55c8ef87b2f1246e66b Fri, 02 Oct 2020 07:23:21 GMT 便秘解消のために、たくさん野菜を食べています。この常識が間違いだったらどうしますか？野菜の食べ過ぎで、かえって便秘になってしまった例を交えながら、その危険性についてお話します。 #健康 #ダイエット #糖質 #カロリー #自己紹介 健康は食事（くう）睡眠（ねる）運動（あそぶ）、この3つのバランスが大切です。 【資格】 ・JACM認定カイロプラクタ― ・心理カウンセラー ・認定NBMメソット 【経歴】 ・三軒茶屋口コミ評価1位 ・年間3,000人来院 ・医師、管理栄養士提携 ・整体院での血液検査実施 などを行う整体院院長が 10年以上の臨床経験を元に 『健康の本質』をお話しています。 【メディア】 ・三軒茶屋で口コミNO1の整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc ・生涯健康blog https://lmc-health.com/ ・YouTube https://bit.ly/3424pti --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:41 【Vol.28】便秘解消のためにたくさんの野菜はNGだった【大量の野菜で便秘に？ https://stand.fm/episodes/5f754b6818e909e0b73e65d6 https://stand.fm/episodes/5f754b6818e909e0b73e65d6 Thu, 01 Oct 2020 03:27:05 GMT 『健康のために厳しいダイエットを心掛ける』は間違いです。 無理なダイエットはあなたの寿命を短かくする可能性もあります。 その理由について詳しく解説します。 #健康 #ダイエット #糖質 #カロリー #自己紹介 健康は食事（くう）睡眠（ねる）運動（あそぶ）、この3つのバランスが大切です。 【資格】 ・JACM認定カイロプラクタ― ・心理カウンセラー ・認定NBMメソット 【経歴】 ・三軒茶屋口コミ評価1位 ・年間3,000人来院 ・医師、管理栄養士提携 ・整体院での血液検査実施 などを行う整体院院長が 10年以上の臨床経験を元に 『健康の本質』をお話しています。 【メディア】 ・三軒茶屋で口コミNO1の整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc ・生涯健康blog https://lmc-health.com/ ・YouTube https://bit.ly/3424pti --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:47 【Vol.27】健康のためのダイエットが短命に？【ダイエットで健康になれるのか？ https://stand.fm/episodes/5f7400238ef87b721946be64 https://stand.fm/episodes/5f7400238ef87b721946be64 Wed, 30 Sep 2020 03:54:35 GMT 『免疫力をUPしたい』『冷え性を何とかしたい』 そんな悩みを持った方にオススメなのが入浴です。 その効果やおすすめの入浴方法を詳しく解説します。 #健康 #入浴 #免疫力 #お風呂 #自己紹介 健康は食事（くう）睡眠（ねる）運動（あそぶ）、この3つのバランスが大切です。 【資格】 ・JACM認定カイロプラクタ― ・心理カウンセラー ・認定NBMメソット 【経歴】 ・三軒茶屋口コミ評価1位 ・年間3,000人来院 ・医師、管理栄養士提携 ・整体院での血液検査実施 などを行う整体院院長が 10年以上の臨床経験を元に 『健康の本質』をお話しています。 【メディア】 ・三軒茶屋で口コミNO1の整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc ・生涯健康blog https://lmc-health.com/ ・YouTube https://bit.ly/3424pti --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:27 【Vol.26】免疫と冷え性の切り札は入浴【ぬるめのお風呂に15分】 https://stand.fm/episodes/5f72ad7618e909f4313e42f0 https://stand.fm/episodes/5f72ad7618e909f4313e42f0 Tue, 29 Sep 2020 03:44:09 GMT 免疫力を上げるために何をしたらいいのでしょう？ こんな質問を頂きました。 答えは、ズバリ『体温をあげること』 その理由や方法について、詳しく解説します。 #健康 #体温 #免疫力 #基礎代謝 #自己紹介 健康は食事（くう）睡眠（ねる）運動（あそぶ）、この3つのバランスが大切です。 【資格】 ・JACM認定カイロプラクタ― ・心理カウンセラー ・認定NBMメソット 【経歴】 ・三軒茶屋口コミ評価1位 ・年間3,000人来院 ・医師、管理栄養士提携 ・整体院での血液検査実施 などを行う整体院院長が 10年以上の臨床経験を元に 『健康の本質』をお話しています。 【メディア】 ・三軒茶屋で口コミNO1の整体院 https://lmc-seitai.com/ ・Twitter https://twitter.com/takada_lmc ・生涯健康blog https://lmc-health.com/ ・YouTube https://bit.ly/3424pti --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:33 【Vol.25】体温UPで免疫力を高めよう【運動で基礎代謝をあげましょう】 https://stand.fm/episodes/5f71b09118e9091e8e3e35b4 https://stand.fm/episodes/5f71b09118e9091e8e3e35b4 Mon, 28 Sep 2020 09:45:07 GMT 身体のゆがみに関する質問を頂きました。 その中でも関心がたかそうな骨盤のゆがみについて、 セリフチェック法など解説しました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #ゆがみ #骨盤 #セルフチェック #自己紹介 #最近している運動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:19 【Vol.23】身体（骨盤）のゆがみをチェックしよう【簡単チェック】 https://stand.fm/episodes/5f718fb918e9093bf83e33a0 https://stand.fm/episodes/5f718fb918e9093bf83e33a0 Mon, 28 Sep 2020 07:24:53 GMT 朝から全力で仕事をすると夜まで持たない、こんな経験ありませんか？ 午後の作業効率を高めるために、おすすめなのが昼寝。 その理由について詳しくお話ししていきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #昼寝 #休憩 #睡眠慣性 #自己紹介#最近している運動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:33 【Vol.24】目を閉じるだけOK・昼寝のすすめ【脳を休憩させよう】 https://stand.fm/episodes/5f6fefe98ef87b75674688f8 https://stand.fm/episodes/5f6fefe98ef87b75674688f8 Sun, 27 Sep 2020 01:50:45 GMT あなたは、1日に何杯コーヒーを飲みますか？ 毎日飲む方には免疫力アップ以外にも様々な効果が期待できます。 その理由について詳しくお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #コーヒー #免疫力 #ガン予防 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:02 【Vol.22】コーヒーで免疫力を高める【1日3～4杯のメリット】 https://stand.fm/episodes/5f6e9aaa8ef87b8ba5467958 https://stand.fm/episodes/5f6e9aaa8ef87b8ba5467958 Sat, 26 Sep 2020 01:34:45 GMT あなたは、1口食べる時に何回噛みますか？ もし10回以下だったら、危険信号かも。 その理由や、よく噛むことで得られるメリットを詳しくお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #噛む #食事 #咀嚼 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:48 【Vol.21】よく噛むと得られる3つのメリット【30回噛みましょう】 https://stand.fm/episodes/5f6d864e18e909233d3e01dc https://stand.fm/episodes/5f6d864e18e909233d3e01dc Fri, 25 Sep 2020 05:55:39 GMT 同じ姿勢を長く続けていると、 最悪の場合、死亡にいたるケースもあります。 では私たちはどう要望していけばよいのか？ 詳しくお話していきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #同じ姿勢 #エコノミー症候群 #血流 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:40 【Vol.20】座りっぱなしは死をまねく？【デスクワークの方必見】 https://stand.fm/episodes/5f6c066a8ef87b54164658b6 https://stand.fm/episodes/5f6c066a8ef87b54164658b6 Thu, 24 Sep 2020 02:42:54 GMT ストレス解消法を色々試しているが、効果がでない。 そんな悩みはありませんか？ ストレスは解消するのではなく、回避する。 そんな考え方をするとストレスが軽減されるかもしれませんよ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #ストレス #健康法 #脳 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:09:05 【Vol.19】ストレスは解消ではなく回避する【ストレスゼロが難しい時代の生き方 https://stand.fm/episodes/5f6ac0408ef87b3ee646487f https://stand.fm/episodes/5f6ac0408ef87b3ee646487f Wed, 23 Sep 2020 03:30:28 GMT 真の健康を手に入れたいのであれば、毎朝朝食をしっかりと取りましょう。 その理由を詳しく解説。 またどうしても朝起きれないという方にも、 おすすめの方法を紹介いたします。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #朝食 #健康法 #バナナ #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:31 【Vol.18】真の健康を手に入れるなら朝食を【起きれない時のおすすもアリ】 https://stand.fm/episodes/5f6978518ef87bf93c463905 https://stand.fm/episodes/5f6978518ef87bf93c463905 Tue, 22 Sep 2020 04:06:50 GMT 『朝起きたらコップ1杯の水』 こんな健康法を実践されている方も多いはず。 しかしその方法が健康を害していたら？ その理由について、詳しくお話していきます。 【目次】 ・寝ている間に口の中で細菌増殖 ・朝起きたら、まずウガイを ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #うがい #口内環境 #水 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:13 【Vol.18】朝コップ1杯の水では健康になれない？【口内細菌に注意】 https://stand.fm/episodes/5f684c868ef87b88f8462bb7 https://stand.fm/episodes/5f684c868ef87b88f8462bb7 Mon, 21 Sep 2020 06:47:44 GMT 『マッサージを受けても、なかなか疲れが取れない』 そんなお悩みありませんか？ その理由は、疲れているのが身体ではないから。 詳しくお話していきます。 【目次】 ・日本人の7割が疲れている ・疲れているのは脳の神経だった ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #疲れ #疲労 #脳 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:43 【Vol.17】あなたの疲れが取れない本当の理由【疲れているのは脳？】 https://stand.fm/episodes/5f66f86e18e9096fd03db393 https://stand.fm/episodes/5f66f86e18e9096fd03db393 Sun, 20 Sep 2020 06:36:43 GMT 『なかなか疲れが取れなくて。。』 そんな悩みを持ったあなたが、 簡単に健康を呈入れられる、 そんなお話しをさせて頂きました。 日々のちょっとした工夫で 驚くほど元気になれますよ。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #睡眠 #成長ホルモン #眠り #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:12 【Vol.16】睡眠で疲れ知らず・健康を手に入れる【12時までにベットへ】 https://stand.fm/episodes/5f65a6da18e909e5153da4eb https://stand.fm/episodes/5f65a6da18e909e5153da4eb Sat, 19 Sep 2020 06:36:23 GMT 人間の身体には体内時計が備わっていて、そのうちの1つは1日25時間となっています。 それを24時間に調整する方法を詳しくお伝えします。 朝の目覚めが悪いという方は、ぜひご覧になってみてください。 【目次】 ・人間のカラダは25時間リズムで出来ている ・カラダの備わるいろいろなリズム ・青色スペクトルの正体 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #ブルーライト #睡眠 #朝日 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:25 人間の身体は25時間リズム？　#015 https://stand.fm/episodes/5f644b098ef87b652e45feb8 https://stand.fm/episodes/5f644b098ef87b652e45feb8 Fri, 18 Sep 2020 05:52:22 GMT 5週間動かずにうりと筋力が96%も減少してしまう。 こんな恐ろしいデータがあります。 そして筋力の低下により大きな病気に繋がる可能性も。 そのリスクや対処方法について詳しくお話します。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #筋肉 #病気 #運動 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:49 【驚愕】5週間で90%も落ちる筋肉【筋トレは足から】　#014 https://stand.fm/episodes/5f62d9be18e9090a8b3d839f https://stand.fm/episodes/5f62d9be18e9090a8b3d839f Thu, 17 Sep 2020 03:41:17 GMT 毛細血管は年齢を重ねると消滅し、大きな病気に繋がることも。 しかしこの毛細血管が復活できるとしたら？ その理由と方法を詳しくお話していきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP 　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #毛細血管 #病気 #運動 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:30 【意外】消滅した毛細血管は復活できる　#013 https://stand.fm/episodes/5f61d3c018e90904ea3d77da https://stand.fm/episodes/5f61d3c018e90904ea3d77da Wed, 16 Sep 2020 09:03:15 GMT 食事方法を間違えてしまうと、身体に良いものを食べてもまったく効果なし。 こんなことが起こる可能性が高くなります。 その秘密について詳しく解説しました。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #食事 #食事療法 #脳 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:58 【驚愕】食事が脳に障害を起こす？ #012 https://stand.fm/episodes/5f6193548ef87b84d545de2a https://stand.fm/episodes/5f6193548ef87b84d545de2a Wed, 16 Sep 2020 04:35:25 GMT 頭痛は多くの方を悩ます症状の1つです。 頭痛には種類があり対処方法を間違えると大変なことに。 そこで無料でできる簡単な対策法や避けるべきポイントについて詳しくお話していきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP 　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #頭痛 #頭痛薬 #頭 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:16:28 【無料】頭痛の予防法5選・避けるべきこと#011 https://stand.fm/episodes/5f605c3818e9097ffb3d6751 https://stand.fm/episodes/5f605c3818e9097ffb3d6751 Tue, 15 Sep 2020 06:16:38 GMT あなたの『痛み』や『シビレ』の原因は、痛めた場所にはありません。 その痛み、実はすべて脳が作り出しているのです。そして繰り返す痛みも原因は脳。なぜそんなことが言えるのか、詳しく解説していきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP 　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #痛み #シビレ #脳 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:27 【驚愕】痛みやシビレの原因は脳で作られる #010 https://stand.fm/episodes/5f5f12b08ef87bcf7945c2ca https://stand.fm/episodes/5f5f12b08ef87bcf7945c2ca Mon, 14 Sep 2020 06:50:37 GMT 血糖値の上昇を抑えるために、糖質制限する。 この方法は間違いではありません。 しかし正解でもないのです。 その理由や対処方法について詳しくお話していきます。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP 　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #血糖値 #インスリン #ここだけの暴露 #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:35 【真実】血糖値もあげてしまう自律神経 #009 https://stand.fm/episodes/5f5d8edf8ef87bc64a45b2fa https://stand.fm/episodes/5f5d8edf8ef87bc64a45b2fa Sun, 13 Sep 2020 03:15:56 GMT 『朝食は毎朝ヨーグルトを食べてます』 何となく健康的なイメージですよね？ でもその常識が、このラジオで変わるかもしれません。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ご質問などありましたらお気軽にご連絡下さい HP 　　 https://lmc-seitai.com/ Twitter　 https://twitter.com/takada_lmc YouTube https://bit.ly/3kdO1MU ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ #健康 #腸内環境 #ヨーグルト #ここだけの暴露 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:24 【新常識】ヨーグルトは種類を変え、夜たべる #008 https://stand.fm/episodes/5f5c63b018e90934903d3dc2 https://stand.fm/episodes/5f5c63b018e90934903d3dc2 Sat, 12 Sep 2020 05:59:26 GMT 腸内がドロドロだと、血液ドロドロより大変なことに。。。 そんなお話しをさせて頂きました。 ◆目次 ・あなたの健康は他人に脅かされる ・まずはあなた自身を知ろう ================================= ◆Twitter・YouTubeでも情報発信中！！ Twitter ： https://twitter.com/takada_lmc YouTube： https://bit.ly/3m7Ab0q ================================= #健康 #整体 #健康法 #腸内環境 #善玉悪玉 #豆知識発表 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:39 血液ドロドロより怖い腸内ドロドロ #007 https://stand.fm/episodes/5f5b1a2f8ef87b0a62459a88 https://stand.fm/episodes/5f5b1a2f8ef87b0a62459a88 Fri, 11 Sep 2020 06:33:35 GMT あなたが『本当の健康』を手に入れられないのは、他人のせいなのです。 でもその他人を呼び込んでいるのは、あなた自身かもしれません。 ◆目次 ・あなたの健康は他人に脅かされる ・まずはあなた自身を知ろう ================================= 【Twitter・YouTubeでも健康情報発信中です】 Twitter： https://twitter.com/takada_lmc YouTube： https://bit.ly/3m7Ab0q ================================= #健康 #整体 #健康法 #サプリ #自然食品 #豆知識発表 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:10:08 あなたの健康は他人に脅かされる #006 https://stand.fm/episodes/5f5999bc18e9096a8b3d222d https://stand.fm/episodes/5f5999bc18e9096a8b3d222d Thu, 10 Sep 2020 03:17:20 GMT かなり衝撃的なテーマですが、まぎれもない事実です。 病気を予防するヒントもあわせてお話しています。 【目次】 ・毎日発生しているガンの芽 ・高い免疫力には血液が大切 ================================= 【Twitter・YouTubeでも健康情報発信中です】 Twitter：https://twitter.com/takada_lmc YouTube：https://bit.ly/3m7Ab0q ================================= #健康 #整体 #健康法 #ガン #免疫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:39 私たちは全員病気です ♯005 https://stand.fm/episodes/5f58ae1c18e909fbdf3d18ce https://stand.fm/episodes/5f58ae1c18e909fbdf3d18ce Wed, 09 Sep 2020 11:05:46 GMT ・血液がドロドロだと大変なことに ・年齢を重ねると血管が弱くなる ・真の健康を手に入れたい このようなコトが気になる方に役立つお話です。 【目次】 血管次第で変わるライフライン 人生後半の健康は毛細血管 ================================= 【Twitter・YouTubeでも健康情報発信中です】 Twitter：https://twitter.com/takada_lmc YouTube：https://bit.ly/3m7Ab0q ================================= #健康 #整体 #健康法 #血流 #血管 #豆知識発表 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:07:13 健康の生命線は血管　♯004 https://stand.fm/episodes/5f584ebe8ef87b4a33457dde https://stand.fm/episodes/5f584ebe8ef87b4a33457dde Wed, 09 Sep 2020 03:40:57 GMT 真の健康を手に入れるためには、『血流』を意識しましょう。 どんな健康法よりも、身体に一番効く『健康の王道』です。 今回のお話は。。。 【概要】 ・心臓の役割とは？ ・血液が行う大切な仕事 約6分の音声を最後まで聴くと、健康を目指すためにまず何を意識しなければならないのか？がわかります。 ================================= Twitter・YouTubeでも健康情報発信中です。 Twitter：https://twitter.com/takada_lmc YouTube：https://bit.ly/3m7Ab0q ================================= #健康 #整体 #健康法 #血流 #心臓 #豆知識発表 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:06:45 健康のはじまりは血流にあり　♯003 https://stand.fm/episodes/5f57454f8ef87b38044573a9 https://stand.fm/episodes/5f57454f8ef87b38044573a9 Tue, 08 Sep 2020 08:48:41 GMT あなたは健康管理をお医者さんや治療家にまかせにしてませんか？ そんなあなたに向けて『本当の健康』や『根本改善』を手に入れる方法についてお話させて頂きました。 【概要】 ・何を目指して健康になりたいか？ ・健康をもたらすのは、医師や治療家そしてサプリでもない ・健康の主役は誰か？ 聴くとあなたの健康感がかわるかも？です。 ================================= Twitter・YouTubeでも健康情報発信中です。 Twitter：https://twitter.com/takada_lmc YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCSGb8y_2UJxNqQr7DlmXSrA?view_as=subscriber ================================= #健康 #整体 #健康法 #サプリ #医者 #豆知識発表 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:11:34 健康をもたらすのは、医師や治療家そしてサプリでもない　♯002 https://stand.fm/episodes/5f55fc5b8ef87b35b5456662 https://stand.fm/episodes/5f55fc5b8ef87b35b5456662 Mon, 07 Sep 2020 09:24:58 GMT 本日よりラジオ配信をスタートします。 普段、整体院の院長をしている私が、なぜラジオで情報発信するのか？ ・ある程度の治療が、どこでも受けられるようになった ・YouTubeなどの情報が充実 ・繰り返し実践することの大切さ この3つの理由について、お話しさせて頂きます #はじめまして #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f55c4d16a9e5b17f7603402 no 00:08:22 整体の院長がなぜラジオを始めるのか？　♯001