https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f stand.fm Fri, 24 Oct 2025 08:26:44 GMT RYUTA⛰️高知の山奥 日本一過疎地で活動している 整体師/パーソナルトレーナー 高知の山奥で『百歳製造所』という 健康スタジオを運営 ヒトの専門家を目指してます RYUTA⛰️高知の山奥 884hashiru@gmail.com no https://stand.fm/episodes/68fb3483b6b397a0ca503f6c https://stand.fm/episodes/68fb3483b6b397a0ca503f6c Fri, 24 Oct 2025 08:11:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:27:54 【体験録】サプリってほんまに効くの!? https://stand.fm/episodes/68f71d7da2f4ff7fb542222e https://stand.fm/episodes/68f71d7da2f4ff7fb542222e Tue, 21 Oct 2025 05:44:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:22:35 妻に『柿』の魅力を力説してみた https://stand.fm/episodes/68f7142e0376c1dd45fb52bf https://stand.fm/episodes/68f7142e0376c1dd45fb52bf Tue, 21 Oct 2025 05:04:03 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:08:22 【ぐだぐだ配信】このラジオどうしてく問題、妻に相談 https://stand.fm/episodes/68f5df74a2f4ff7fb5420c9e https://stand.fm/episodes/68f5df74a2f4ff7fb5420c9e Mon, 20 Oct 2025 23:59:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:11:12 野を走って、認知症を予防しよう https://stand.fm/episodes/68f5d62742f53f587e925161 https://stand.fm/episodes/68f5d62742f53f587e925161 Mon, 20 Oct 2025 06:27:00 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:06:26 必要性の無い学びって身につかないよね https://stand.fm/episodes/68eefc3acb17a78d5f4e8c58 https://stand.fm/episodes/68eefc3acb17a78d5f4e8c58 Wed, 15 Oct 2025 01:43:43 GMT こちら https://amzn.to/42GLaot --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:09:00 【無益な日記】Garminを買ってかなり後悔した話 https://stand.fm/episodes/68ee4724ec30ab127d72982f https://stand.fm/episodes/68ee4724ec30ab127d72982f Tue, 14 Oct 2025 12:51:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:09:31 【無益な日記】トレイルランに出まーす https://stand.fm/episodes/6875ca58cd24c827db264aa3 https://stand.fm/episodes/6875ca58cd24c827db264aa3 Tue, 15 Jul 2025 03:26:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:11:05 【産業革命】もうAI を使わない生活には戻れません https://stand.fm/episodes/68385301299cb5bf08873dfd https://stand.fm/episodes/68385301299cb5bf08873dfd Thu, 29 May 2025 12:29:15 GMT #ミナミヨシト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:09:44 AIの普及で人は思考停止していく？ https://stand.fm/episodes/682fc1a555e800b8e1870063 https://stand.fm/episodes/682fc1a555e800b8e1870063 Fri, 23 May 2025 00:31:01 GMT AI疲れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:11:14 もう疲れました…… https://stand.fm/episodes/6825a4076177064ca4c30b42 https://stand.fm/episodes/6825a4076177064ca4c30b42 Tue, 20 May 2025 21:19:00 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:07:34 【対談ラジオ】「背骨」がミネラル貯蔵庫になるまでの話 https://stand.fm/episodes/68259fe133de6602ba0b2bf2 https://stand.fm/episodes/68259fe133de6602ba0b2bf2 Mon, 19 May 2025 21:02:00 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:06:48 【対談ラジオ】現代女性の「骨盤」がかなりヤバい・・・・ https://stand.fm/episodes/68259b8a6ac9b6d1d3539126 https://stand.fm/episodes/68259b8a6ac9b6d1d3539126 Sun, 18 May 2025 21:00:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:09:16 【対談ラジオ】この「手」が物語る、感動ストーリー https://stand.fm/episodes/6825946203a48c2dae056b6a https://stand.fm/episodes/6825946203a48c2dae056b6a Sat, 17 May 2025 21:12:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:07:38 【対談ラジオ】「脳」のオモろい話 https://stand.fm/episodes/6828a2ee745312eec9b16c21 https://stand.fm/episodes/6828a2ee745312eec9b16c21 Sat, 17 May 2025 14:53:42 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:09:04 【対談ラジオ】腰部椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症の基礎的な話 https://stand.fm/episodes/6827dda55afb42a2426b3deb https://stand.fm/episodes/6827dda55afb42a2426b3deb Sat, 17 May 2025 00:52:00 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:05:06 『若さ』とは何か https://stand.fm/episodes/682591426ac9b6d1d353905b https://stand.fm/episodes/682591426ac9b6d1d353905b Fri, 16 May 2025 21:00:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:08:38 【対談ラジオ】「睡眠」はどう進化してきたのか？ https://stand.fm/episodes/682590c703a48c2dae056b20 https://stand.fm/episodes/682590c703a48c2dae056b20 Thu, 15 May 2025 21:00:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:08:25 【対談ラジオ】「筋肉」ってすげぇ！！！ https://stand.fm/episodes/68258d806ac9b6d1d353901e https://stand.fm/episodes/68258d806ac9b6d1d353901e Thu, 15 May 2025 06:45:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:11:46 【対談ラジオ】味覚を鍛える!？ https://stand.fm/episodes/681b3f46312dc61a3aba2e9d https://stand.fm/episodes/681b3f46312dc61a3aba2e9d Wed, 07 May 2025 11:09:12 GMT #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:07:40 【AI時代】その仕事に、どんな「意味」があるのか？ https://stand.fm/episodes/681a9e544bd4aff06db7b659 https://stand.fm/episodes/681a9e544bd4aff06db7b659 Tue, 06 May 2025 23:42:40 GMT #AI #百歳製造所 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:09:01 セッションやってる場合じゃねぇ https://stand.fm/episodes/6814976797a753cb8d230a1f https://stand.fm/episodes/6814976797a753cb8d230a1f Fri, 02 May 2025 09:59:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:03:06 The importance of Exercise https://stand.fm/episodes/68146cfe548e7fa6f3c848b1 https://stand.fm/episodes/68146cfe548e7fa6f3c848b1 Fri, 02 May 2025 06:58:15 GMT AIで作成したクローンRYUTAによる配信です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:03:24 運動のメリット（ロボRYUTA） https://stand.fm/episodes/66bafd3eb6b3444df2eb98f4 https://stand.fm/episodes/66bafd3eb6b3444df2eb98f4 Tue, 13 Aug 2024 06:29:40 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:08:44 誰かのために健康であること https://stand.fm/episodes/66a6c7cc8ef924777d06c51d https://stand.fm/episodes/66a6c7cc8ef924777d06c51d Sun, 28 Jul 2024 22:36:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:14:27 【衝撃】AVがヤバ過ぎる https://stand.fm/episodes/66a196023bca9a22333916b0 https://stand.fm/episodes/66a196023bca9a22333916b0 Thu, 25 Jul 2024 00:02:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:10:53 自分の常識なんて環境で変わる https://stand.fm/episodes/66a0b52d51ac6237152d010e https://stand.fm/episodes/66a0b52d51ac6237152d010e Wed, 24 Jul 2024 08:03:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:15:38 アーユルヴェーダ満喫したよ https://stand.fm/episodes/6699bb08f4a726eac72b049f https://stand.fm/episodes/6699bb08f4a726eac72b049f Fri, 19 Jul 2024 01:02:38 GMT #インド #アーユルヴェーダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:07:18 インド日記：超不快&超快感 https://stand.fm/episodes/66986c726a50d4bcc3281511 https://stand.fm/episodes/66986c726a50d4bcc3281511 Thu, 18 Jul 2024 01:15:25 GMT #アーユルヴェーダ #インド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:09:08 アーユルヴェーダ入院生活スタート！ https://stand.fm/episodes/668f1b5f77befc91ee83fee3 https://stand.fm/episodes/668f1b5f77befc91ee83fee3 Wed, 10 Jul 2024 23:39:04 GMT #アーユルヴェーダ #インド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:09:23 インドがやばいんだが… https://stand.fm/episodes/668e554cf30316eb26da8c6e https://stand.fm/episodes/668e554cf30316eb26da8c6e Wed, 10 Jul 2024 09:33:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:11:27 健康と生成AI https://stand.fm/episodes/668c9b188fdeec8b89df76c8 https://stand.fm/episodes/668c9b188fdeec8b89df76c8 Tue, 09 Jul 2024 02:06:41 GMT #健康 #栄養 #朝食 #フルーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:13:12 絶対に健康になる朝食 https://stand.fm/episodes/668b2444dd695781b4c096bb https://stand.fm/episodes/668b2444dd695781b4c096bb Sun, 07 Jul 2024 23:27:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:06:02 夏バテ予防の秘訣 https://stand.fm/episodes/668733167d64036c7c6d43fa https://stand.fm/episodes/668733167d64036c7c6d43fa Thu, 04 Jul 2024 23:41:51 GMT #健康 #山登り #トレイルランニング #wellbeing #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:10:21 山登りと健康 https://stand.fm/episodes/6685e0d532442b6ad5f8eb62 https://stand.fm/episodes/6685e0d532442b6ad5f8eb62 Wed, 03 Jul 2024 23:38:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:12:10 サプリメントの選び方 https://stand.fm/episodes/6683dd7c617fb22c5ab7fc68 https://stand.fm/episodes/6683dd7c617fb22c5ab7fc68 Tue, 02 Jul 2024 10:59:18 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:04:56 目を動かそう https://stand.fm/episodes/6681ec8f22b2b6aa041f89bb https://stand.fm/episodes/6681ec8f22b2b6aa041f89bb Sun, 30 Jun 2024 23:39:16 GMT #栄養 #食事 #アーユルヴェーダ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:09:28 身体の声を聞いてみよう https://stand.fm/episodes/667ca0d7fac35f5cfbf18be2 https://stand.fm/episodes/667ca0d7fac35f5cfbf18be2 Wed, 26 Jun 2024 23:42:17 GMT #高知 #坂本龍馬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:10:57 【後編】高知の魅力を語り尽くせない https://stand.fm/episodes/667b5f822de6a4427121fc8f https://stand.fm/episodes/667b5f822de6a4427121fc8f Wed, 26 Jun 2024 00:23:58 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:14:54 高知の魅力を語り尽くせない https://stand.fm/episodes/667a02a58c7e40c8b5a8718a https://stand.fm/episodes/667a02a58c7e40c8b5a8718a Mon, 24 Jun 2024 23:35:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:11:56 タイの魅力をひたすら語る https://stand.fm/episodes/6678cfff37828f079d5e18e9 https://stand.fm/episodes/6678cfff37828f079d5e18e9 Mon, 24 Jun 2024 01:47:13 GMT #アーユルヴェーダ --- 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https://stand.fm/episodes/666a3ba4d2bd2b06c8e622e1 Thu, 13 Jun 2024 00:22:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:06:47 ゴッドハンドを高知に召喚した結果 https://stand.fm/episodes/6663b5cb89cb3144ea6507f2 https://stand.fm/episodes/6663b5cb89cb3144ea6507f2 Sat, 08 Jun 2024 01:37:25 GMT 栄養指導AIはこちら https://chatgpt.com/share/ef0b7a5c-e822-4e4e-9c87-151b7576aa86 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:04:57 栄養指導AIを作ってみた https://stand.fm/episodes/666104617c9281f176fb06cf https://stand.fm/episodes/666104617c9281f176fb06cf Thu, 06 Jun 2024 00:36:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:12:19 悲しい……世に広がる栄養指導 https://stand.fm/episodes/665e6620603f4b79ab6a2653 https://stand.fm/episodes/665e6620603f4b79ab6a2653 Tue, 04 Jun 2024 00:56:37 GMT 健康経営の虎🐯 https://youtu.be/ZS9fzm2PvZQ?si=YGlvnxvl1e7E7JyV --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:10:15 ゴールが無い人を応援できないよね https://stand.fm/episodes/665ac2080d05d78a36f18137 https://stand.fm/episodes/665ac2080d05d78a36f18137 Sat, 01 Jun 2024 22:00:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:11:38 身体から心を変える方法 https://stand.fm/episodes/665990790d05d78a36f16d03 https://stand.fm/episodes/665990790d05d78a36f16d03 Fri, 31 May 2024 22:00:05 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:15:30 睡眠改善を熟知できる回 https://stand.fm/episodes/665924cddab123450f7f3ef8 https://stand.fm/episodes/665924cddab123450f7f3ef8 Fri, 31 May 2024 01:16:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:11:04 意外と知らない【健康】の定義 https://stand.fm/episodes/6657c321033ac1d562dbc419 https://stand.fm/episodes/6657c321033ac1d562dbc419 Thu, 30 May 2024 00:07:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:10:50 『自然』と『扁桃体』 https://stand.fm/episodes/66571aa0586f2bbf81b5e4a8 https://stand.fm/episodes/66571aa0586f2bbf81b5e4a8 Wed, 29 May 2024 12:08:25 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:08:52 【女性は必聴】会陰切開と変形性股関節症 https://stand.fm/episodes/665575335575c195a8de5fb0 https://stand.fm/episodes/665575335575c195a8de5fb0 Tue, 28 May 2024 06:10:16 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:10:19 触れずに痛みをとる https://stand.fm/episodes/6653b25b1306c279a46f67f2 https://stand.fm/episodes/6653b25b1306c279a46f67f2 Sun, 26 May 2024 22:06:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:07:30 『頭痛ビジネス』にハメられてないか？ https://stand.fm/episodes/665044f85ed029ea87ee3253 https://stand.fm/episodes/665044f85ed029ea87ee3253 Sat, 25 May 2024 21:00:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:10:49 『食事に気をつける』のレベルを上げる https://stand.fm/episodes/665041be5ed029ea87ee3208 https://stand.fm/episodes/665041be5ed029ea87ee3208 Fri, 24 May 2024 21:00:12 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:10:43 音声配信を生物の進化から考える https://stand.fm/episodes/664eef20caeb73b7fccc777e https://stand.fm/episodes/664eef20caeb73b7fccc777e Thu, 23 May 2024 21:00:11 GMT ファスティングが気になる方は インスタかXで『@ryuta_fit 』に連絡ください😌 #にんだお --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:11:12 人生が変わる、断食の話 https://stand.fm/episodes/664eb8e7caeb73b7fccc7396 https://stand.fm/episodes/664eb8e7caeb73b7fccc7396 Thu, 23 May 2024 03:33:19 GMT #にんだお --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:09:58 日本人の幸福度とバナナ https://stand.fm/episodes/664de989e69d9dc6d61937d2 https://stand.fm/episodes/664de989e69d9dc6d61937d2 Wed, 22 May 2024 12:48:29 GMT みんなが苦手な胸式呼吸の改善エクササイズ https://youtu.be/SQSMp0OvrCk?si=Fy6irsIcGXKUhebe --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:09:15 人生が変わる、呼吸の話 https://stand.fm/episodes/664c4d514ab0e0c6a26ef8c5 https://stand.fm/episodes/664c4d514ab0e0c6a26ef8c5 Tue, 21 May 2024 07:29:51 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:13:34 根本解決するなら『動く』 https://stand.fm/episodes/6438a23be787c90b05c2f104 https://stand.fm/episodes/6438a23be787c90b05c2f104 Fri, 14 Apr 2023 00:46:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:12:29 『未病』ってコンセプトが好きやねん https://stand.fm/episodes/64376ac1ac4aec533b74b345 https://stand.fm/episodes/64376ac1ac4aec533b74b345 Thu, 13 Apr 2023 02:37:25 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:18:09 【雑談回】ChatGPTから学ぶ、人生の肝 https://stand.fm/episodes/6437483ac257ce969171d06c https://stand.fm/episodes/6437483ac257ce969171d06c Thu, 13 Apr 2023 00:09:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:13:00 砂糖のことは嫌いでも、炭水化物は嫌いにならないで。 https://stand.fm/episodes/6435f258394168b66e14e9da https://stand.fm/episodes/6435f258394168b66e14e9da Tue, 11 Apr 2023 23:51:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:16:32 人生を変える朝ご飯の話 https://stand.fm/episodes/6434a1be4881d02dbd9381b0 https://stand.fm/episodes/6434a1be4881d02dbd9381b0 Mon, 10 Apr 2023 23:54:52 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:05:00 すいません、牛乳について… https://stand.fm/episodes/643356b9580bc43be8c7022b https://stand.fm/episodes/643356b9580bc43be8c7022b Mon, 10 Apr 2023 00:28:18 GMT げ　玄米 き　きのこ や　野菜 く　果物 そ　そば こ　香味野菜 は　発酵食品 か　海藻 ぎ　魚介 だ　大豆 #健康 #ダイエット #栄養 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:21:39 健康になる食品リスト【劇薬そこは鍵だ】 https://stand.fm/episodes/642fa60ee54f6c65000755bb https://stand.fm/episodes/642fa60ee54f6c65000755bb Fri, 07 Apr 2023 05:12:10 GMT あ　アルコール さ　砂糖 に　乳製品 あ　揚げ物 に　20時以降の食事 と　トランス脂肪酸 じ　ジュース こ　小麦粉製品 か　加工肉 #健康　 #ダイエット #健康ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:20:25 早死にする食品リスト【朝に兄と事故か】 https://stand.fm/episodes/626a1f8954f578000699000f https://stand.fm/episodes/626a1f8954f578000699000f Thu, 28 Apr 2022 05:01:15 GMT 【無料 生き方相談所のご案内】 Well Being ハヤシは日本の若者を応援するために 若者のための生き方相談所"トモシビ"を運営しています。 寄付によって運営されているので「無料」です https://hitomaki.org/online-life-coaching ・うまく言葉にできないけど、なんだかモヤモヤする ・将来に漠然とした不安がある ・キャリアについて誰かに相談したい ・上司や家族、友人以外の人に聞いてほしいことがある そういった方はぜひご利用ください！ #ウェルビーイング #ウェルネス #wellbeing #コーチング #カウンセリング #NPO #対人支援 #ヘルス #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:16:05 【警告】日本人の平均睡眠時間がやばいです・・・ https://stand.fm/episodes/6265ef92d9b34a0006e391d8 https://stand.fm/episodes/6265ef92d9b34a0006e391d8 Mon, 25 Apr 2022 00:47:31 GMT この番組は、病気じゃないとか怪我してないとかじゃなく、もっとより良い状態へ。ヘルスの向こう側にあるウェルネスへ向かうためのtipsをお届けするWell Beingラジオです。 【無料 生き方相談所のご案内】 Well Being ハヤシは日本の若者を応援するために 若者のための生き方相談所"トモシビ"を運営しています。 寄付によって運営されているので「無料」です https://hitomaki.org/online-life-coaching ・うまく言葉にできないけど、なんだかモヤモヤする ・将来に漠然とした不安がある ・キャリアについて誰かに相談したい ・上司や家族、友人以外の人に聞いてほしいことがある そういった方はぜひご利用ください！ #ウェルビーイング #ウェルネス #wellbeing #コーチング #カウンセリング #NPO #対人支援 #ヘルス #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:08:49 「行動が先、理解は後」でもいいかもね！ https://stand.fm/episodes/625f54a3f730ab0006fd94ca https://stand.fm/episodes/625f54a3f730ab0006fd94ca Wed, 20 Apr 2022 00:33:01 GMT この番組は、病気じゃないとか怪我してないとかじゃなく、もっとより良い状態へ。 ヘルスの向こう側にあるウェルネスへ向かうためのtipsをお届けするWell Beingラジオです。 【無料 生き方相談所のご案内】 Well Being ハヤシは日本の若者を応援するために 若者のための生き方相談所"トモシビ"を運営しています。 寄付によって運営されているので「無料」です https://hitomaki.org/online-life-coaching ・うまく言葉にできないけど、なんだかモヤモヤする ・将来に漠然とした不安がある ・キャリアについて誰かに相談したい ・上司や家族、友人以外の人に聞いてほしいことがある そういった方はぜひご利用ください！ #ウェルビーイング #ウェルネス #wellbeing #コーチング #カウンセリング #NPO #対人支援 #ヘルス #健康 SNS 🕊 https://twitter.com/884hasiru 📷 https://instagram.com/884hasiru --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:20:18 人生100年時代、絶対にやりたい事をやるべき理由 https://stand.fm/episodes/625e0738c33f3600072c0af8 https://stand.fm/episodes/625e0738c33f3600072c0af8 Tue, 19 Apr 2022 00:50:19 GMT この番組は、あなたの心と体が昨日よりも少し健康になるtipsをWell Beingハヤシがお届けするウェルネスラジオです！ 今回の放送は自己効力感についてお話ししました。 達成能力についての自己評価のことです。 ・元気があればなんでもできる！ ・自分ならできる！ ・やれる気しかしない！ というような感覚のことですね。 エフィカシーは自然にあがるのではなく、個人自ら作り出していくもの この自己効力感を高める５つの要素について解説しました。 ①達成経験 自分自身が何かを達成した、何かを成功させたという経験 ②代理的経験（モデリング） 自分以外の人が達成した、成功したのを観察した経験 特に自分より能力が低いと思ってる存在が達成すると、できると思えてくる。 ③言語的説得 自身に遂行する能力があることを言語で説明されること イチローやメッシに君は「プロとして活躍できる」と言われる ④情動的喚起 ドキドキやワクワクといったプラスの感情をもつ ⑤達成イメージ 達成した時の状況をイメージして未来への臨場感を高める みなさんも、セルフエフィカシーを上げて Well Beingに生きていきましょう！！ 【無料 生き方相談所のご案内】 Well Being ハヤシは日本の若者を応援するために 若者のための生き方相談所"トモシビ"を運営しています。 寄付によって運営されているので「無料」です https://hitomaki.org/online-life-coaching ・うまく言葉にできないけど、なんだかモヤモヤする ・将来に漠然とした不安がある ・キャリアについて誰かに相談したい ・上司や家族、友人以外の人に聞いてほしいことがある そういった方はぜひご利用ください！ #ウェルビーイング #ウェルネス #wellbeing #コーチング #カウンセリング #NPO #対人支援 #ヘルス #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:16:31 自己効力感（セルフエフィカシー）を高める５つの要素 https://stand.fm/episodes/625cbcf6bbb40d0006d79923 https://stand.fm/episodes/625cbcf6bbb40d0006d79923 Mon, 18 Apr 2022 01:21:14 GMT WHO（世界保健機関）によると「健康とは、病気ではないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的 にも、そして社会的にも、すべてが 満たされた状態」と定義されています。 病気や怪我がないヘルスにとどまらず、もっともっとより良いウェルネスな状態で居続けることですね。 長寿な日本、なかなか死なない100年時代 人々が目指すべき健康はウェルネスではないでしょうか？ 若者のための生き方相談所トモシビを運営しています。 【無料】なので、ぜひご利用ください！ https://hitomaki.org/online-life-coaching #ウェルビーイング #ウェルネス #wellbeing #コーチング #カウンセリング #NPO #対人支援 #ヘルス #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:17:07 ウェルビーイング（Well Being）って美味しいの？ https://stand.fm/episodes/625771a739a5e700068efc92 https://stand.fm/episodes/625771a739a5e700068efc92 Thu, 14 Apr 2022 00:58:40 GMT 日本の幸せに必要なのは 他人への寛容さと社会とのつながりだった。 日本の課題も捉えつつ 20代を中心とした若者の居場所づくりをしています。 オンライン生き方相談をメインに 滞在型プログラム Well Beingオンラインスクール シェアハウス運営など多岐に活動してます ぜひ、サポーターとして応援して頂き 他人への寛容さを上げちゃって下さい！ https://my128p.com/p/r/UmzjhD80 #ウェルビーイング #毎日配信 #健康　#幸せ #コーチング #NPO #寄付 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:22:13 日本の幸せに関する、衝撃的な事実（世界幸福度調査とレガタム繁栄指数から読み解く） https://stand.fm/episodes/62561f41d1e0210006e4913e https://stand.fm/episodes/62561f41d1e0210006e4913e Wed, 13 Apr 2022 00:54:45 GMT コンフォートゾーンを知っていますか？ これは日々、あなたの脳が慣れ親しんだもののことを指します。 恒常性（ホメオスタシス）をもつ 哺乳類である私たち人間は 生存するためにコンフォートゾーンに常に戻るように設計されています。 なので、あなたはダイエットが続かないし、筋トレが続かないし、日々の勉強も続かない。 これは、コンフォートゾーンに戻る力（モチベーション）によって、引き戻されているからなのです。 人類は生存のために、この力を獲得してきました。とても強い力です。 なので、変化したければ、慣れ親しんだコンフォートゾーンから出ようとするのではなく そうなりたい未来にコンフォートゾーン自体をずらすことが最も有効です。 #コーチング #コンフォートゾーン #認知科学 #毎日更新 #成長 #自己啓発 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:16:07 あなたが変化できないのは、〇〇が変化してないのが原因です。 https://stand.fm/episodes/624f8830464f6700068d2ca9 https://stand.fm/episodes/624f8830464f6700068d2ca9 Fri, 08 Apr 2022 00:56:42 GMT セルフコンパッションを高めると、ストレスや不安感の減少からうつ予防になったり、落ち込んでもまた前を向いていくレジリエンスの心が高まります！ つまり、 Well Beingに繋がる概念❤️‍🔥✨ 特に、自己批判によるストレスを抱えている人には学んでほしい内容です ㅤ ・自分への優しさ ・共通の人間性 ・マインドフルネス この３つの要素を上手く日常に取り入れて、しなやかな心を手に入れましょう💪 ㅤ ㅤ #wellbeing #selfcompassion #自己批判 #コーチング #マインドフルネス #瞑想 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:15:45 心の柔軟性を高める技術、セルフコンパッション https://stand.fm/episodes/624e3102110cc40006d7a379 https://stand.fm/episodes/624e3102110cc40006d7a379 Thu, 07 Apr 2022 00:32:26 GMT 休日はどのように過ごしてますか？ ダラダラSNSやYouTubeを眺める。 これは全然やすめてなーーい！ 脳の機能から、本当の休み方をお伝えします🙆‍♂️ #脳 #休息 #WellBeing #毎日配信 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:14:40 ダラダラSNSはNG！脳から学ぶ、本当の休み方 https://stand.fm/episodes/624cdd553c11540006717213 https://stand.fm/episodes/624cdd553c11540006717213 Wed, 06 Apr 2022 00:23:08 GMT 東京に2週間行って、いろんな人に会って感じました。それはみんな交感神経が常に優位になりすぎて苦しんでいるなぁと。光や音や欲、いろんなものに囲まれていると、そうなるのはやむを得ない気もします。できることから、少しずつ。良い睡眠を！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:16:00 あなたが睡眠不足なのは「交感神経ビンビン！」だから https://stand.fm/episodes/623fa06dafee4000067bc5aa https://stand.fm/episodes/623fa06dafee4000067bc5aa Sat, 26 Mar 2022 23:23:51 GMT #健康 #臓器　#自我 #私 #コーチング #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:21:58 心臓が先、ハートはあと。 https://stand.fm/episodes/6233d38e61799600067fce5c https://stand.fm/episodes/6233d38e61799600067fce5c Fri, 18 Mar 2022 00:34:42 GMT この放送を聞けば、もっと悪口言って欲しい！というドMになるはず！Well Being！ #才能 #やりたいこと #価値観 #want #WellBeing #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:13:11 【悪口のパラダイムシフト】言われたくない事にはwantや才能が隠れている話 https://stand.fm/episodes/62313b6c1540d40006ce77b6 https://stand.fm/episodes/62313b6c1540d40006ce77b6 Wed, 16 Mar 2022 01:21:14 GMT 因縁生起、因果応報。仏教の視点から私というものはなんのか、どうやって変えるのかについてお話しました。めちゃ固い内容ですww でも、結構いいよ〜 #私 #仏教 #因縁 #哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:24:58 仏教から学ぶ「私」のつくり方 https://stand.fm/episodes/623138b879e6a000061253eb https://stand.fm/episodes/623138b879e6a000061253eb Wed, 16 Mar 2022 01:09:29 GMT 走るって最高ですね。年齢も性別も国籍も超えて、単純な走るという行為でこんなに一つになれるって素敵やん #ランニング #マラソン #飛鳥村 #飛鳥ハーフマラソン #スポーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:14:47 人生初めてのハーフマラソン完走！ https://stand.fm/episodes/622aa698ff71120006e1b4e8 https://stand.fm/episodes/622aa698ff71120006e1b4e8 Fri, 11 Mar 2022 01:32:26 GMT ・日本人はすぐ不安にある、自己肯定感が低い ・あの人は悪い人だ ・ロシアは悪い国だ 目の前の情報だけを、一側面からとらえるのではなく、いろんな角度からみる習慣をつけよう。背景を考えよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:15:57 物事の背景に思いを馳せると優しくなれる https://stand.fm/episodes/622a9f00ff71120006e1b42a https://stand.fm/episodes/622a9f00ff71120006e1b42a Fri, 11 Mar 2022 01:00:07 GMT 今までたくさんの人の相談に乗って来ました。その中で意識していることや、感じたことを話してみました #コーチング #カウンセリング #生き方相談 #相談 #傾聴 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:20:54 相談の本質って何だろう？ https://stand.fm/episodes/6228b6bae74a8e00061d6ad5 https://stand.fm/episodes/6228b6bae74a8e00061d6ad5 Wed, 09 Mar 2022 14:16:49 GMT みんなで爆裂CBD呑み会やりたい！ #cbd #オイル #CBDオイル #健康 #睡眠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:17:58 CBDとエンドカンナビノイドシステム https://stand.fm/episodes/6226ac8fbbc29500074ce15d https://stand.fm/episodes/6226ac8fbbc29500074ce15d Tue, 08 Mar 2022 01:08:53 GMT カールロジャースさんの人間性中心心理学がいい気づきを与えてくれました #コーチング #カウンセリング #心理学 #対人支援 #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:19:33 コーチングとカウンセリングが何してるかが分かった話 https://stand.fm/episodes/6225714fbf239b0006a7e96e https://stand.fm/episodes/6225714fbf239b0006a7e96e Mon, 07 Mar 2022 02:43:48 GMT 強み診断士のおかきちゃんに強み診断をしてもらいましたhttps://twitter.com/okk_okaki_okk?s=21 #才能　#ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:15:01 あなたの才能はなんですか？ https://stand.fm/episodes/6224085920e0a000073ecda1 https://stand.fm/episodes/6224085920e0a000073ecda1 Sun, 06 Mar 2022 01:03:28 GMT 3月毎日配信中。土日、子どもたちいるし、どうしようかなぁと思ってたんですが、一緒に配信すればいいという結論に至りました笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:05:13 ゆずちゃん初登場 https://stand.fm/episodes/62215f1a6263f6000606b133 https://stand.fm/episodes/62215f1a6263f6000606b133 Fri, 04 Mar 2022 00:37:15 GMT #寿司 #無回転 #ぶり大根 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:22:58 【続編】２万円の無回転寿司を食べた感想！ https://stand.fm/episodes/62200e0954b6f3000628f4f9 https://stand.fm/episodes/62200e0954b6f3000628f4f9 Thu, 03 Mar 2022 00:38:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:11:56 ゆるい複数の繋がり（弱い紐帯）っていいよね https://stand.fm/episodes/622004eec34eb10006a817a4 https://stand.fm/episodes/622004eec34eb10006a817a4 Thu, 03 Mar 2022 00:00:00 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:11:55 "なんだか心と頭がいっぱい"それバーンアウトです。 https://stand.fm/episodes/62200494c34eb10006a81799 https://stand.fm/episodes/62200494c34eb10006a81799 Wed, 02 Mar 2022 23:58:40 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f5e9dbef04555115da1ee4f no 00:18:21 "ある"を握りしめ、"ない"に向かおう