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  <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」]]></title>
  <description><![CDATA[「習慣家」として活動を行っております。習慣をメインにビジネスなどで役立つ意識や考え方、情報提供できることを中心に掲載している「アツクツブヤク。」を音声配信しております。「アツクツブヤク」ブログも毎日更新中です。

よく呼ばれる呼び名は、マコトさん、マコっさん、マコっちゃん、おすべりくん、おすべりの神様、アツブクさん、などなど。お好きに呼んでください😂

【スタエフ活動歴】（2020年10月〜）
☆ 1500回毎日収録配信（2020年11月〜2024年5月）
☆ 1分間スピーチチャレンジ（2021年2月〜2021年4月）
☆ 番組【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】（不定期にて実施中）
#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク

【makotoってどんな人？】
⭐︎ 「アツクツブヤク。」ブログ毎日更新中（2000記事超）2025年3月現在
⭐︎ 元club DJ （us deep house 〜 dance classics） 20歳〜35歳
⭐︎ JBA公認E級バスケットボールコーチ（2025年1月取得）
⭐︎Udemyライフコーチングマスターコース修了（2025年3月修了）

【「アツクツブヤク。」YouTubeチャンネル】
https://youtube.com/@makoto3196?si=JOkJLGedfJ1h-y_p

【makotoがつくる「100の質問」】
https://www.notion.so/1a399a3a3a3c807f8ffef1a920a51781?pvs=4
#ジブンリョクテスト

【SNS関連】
 https://instabio.cc/makoto1979

【掲載ブログはこちらからどうぞ】↓↓↓
ブログ「アツクツブヤク。」wordpress版
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ブログ「アツツブヤク。」ameba版
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  <itunes:summary>「習慣家」として活動を行っております。習慣をメインにビジネスなどで役立つ意識や考え方、情報提供できることを中心に掲載している「アツクツブヤク。」を音声配信しております。「アツクツブヤク」ブログも毎日更新中です。

よく呼ばれる呼び名は、マコトさん、マコっさん、マコっちゃん、おすべりくん、おすべりの神様、アツブクさん、などなど。お好きに呼んでください😂

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   <itunes:email>beat.soul.life.makoto@gmail.com</itunes:email>
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   <title><![CDATA[【Recs】人生が変わらない人の共通点5つ]]></title>
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   <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 12:46:57 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 12:07:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Lives】「言いたい事も言えないこんな世の中じゃ…🏄‍♂️」]]></title>
   <description><![CDATA[情熱さんとテラジさんに上がっていただきました☺️
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Mar 2026 13:37:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Recs】習慣を作るなら「やること」より「やらないこと」を決める]]></title>
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「人生を変えたい」

私自身もそう感じて動いてきた1人でもあります。

しかし、そう思っても
多くの人は変われません。

理由は簡単です。

習慣OSが変わっていないから。

スマホと同じで
OSが変わらないと
行動は変わりません。

そこで

【習慣OSインストール】

と題して並走プログラムを作りました。

人生の習慣を設計します。

今期募集は、2026年3月31日まで
限定5名

クライアント様に合わせて並走プログラムを作成いたします。

興味ある方はお気軽にDMください。

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   <pubDate>Sun, 15 Mar 2026 12:09:03 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 12:29:42 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 12:29:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Lives】企画会議w/z 🏄‍♂️ ]]></title>
   <description><![CDATA[聴きに来てくださったみなさんをはじめ、
情熱ユーイチさん🏄‍♂️かっちさん🔥まーみんさん🦐🎸
ありがとうございました〜☺️
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 12:48:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】w/z まーみんさん🦐🎸]]></title>
   <description><![CDATA[今回の【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】は、ゲストにまーみんさんをお招き致しました🦐🎸✨

まーみんさんのチャンネルはこちら💁‍♂️
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 14:45:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Recs】環境が9割。意志は1割。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 12:25:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Lives】毎日86400円支給されて毎日無くなるとすると。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 10:22:20 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Lives】数だけが全てでない。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Jan 2026 11:27:32 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 12:23:10 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Jan 2026 11:30:38 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【アツクツブヤク。】テーマソング♪]]></title>
   <description><![CDATA[AIにつくってもらいました♪テーマソングってどこで使うねん🤣

【アツクツブヤク。】

静かな朝に　胸がざわめく
誰にも見えない　火種を抱いて

小さな一歩が　今日を変えてく
つぶやく言葉が　未来を呼ぶ
迷いも不安も　力に変えて
心の奥で　火花散らす

アツく　つぶやけ
声なき声でもいい
小さな火でもいい
世界をあたためろ

アツく　つぶやけ
弱さもそのままで
君だけの言葉で
人生を動かせ

日常の隙間　燃えるルーティン
習慣が未来を　静かにブースティン
誰かの正解じゃなく
オレの一歩で軌跡を描く

アツく　つぶやけ
心の叫びでも
震えるその声が
誰かの光になる

アツクツブヤク
その名を胸に
生き方そのものを
鳴らし続けろ

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Dec 2025 01:31:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>AIにつくってもらいました♪テーマソングってどこで使うねん🤣

【アツクツブヤク。】

静かな朝に　胸がざわめく
誰にも見えない　火種を抱いて

小さな一歩が　今日を変えてく
つぶやく言葉が　未来を呼ぶ
迷いも不安も　力に変えて
心の奥で　火花散らす

アツく　つぶやけ
声なき声でもいい
小さな火でもいい
世界をあたためろ

アツく　つぶやけ
弱さもそのままで
君だけの言葉で
人生を動かせ

日常の隙間　燃えるルーティン
習慣が未来を　静かにブースティン
誰かの正解じゃなく
オレの一歩で軌跡を描く

アツく　つぶやけ
心の叫びでも
震えるその声が
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アツクツブヤク
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   <title><![CDATA[【Recs】探究心と質問力は大事。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 10:08:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【Recs】探究心と質問力は大事。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】自身の本質と向き合う]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 11:49:52 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】 w/z どるぴょんさん🐬]]></title>
   <description><![CDATA[17回目のコラボライブはどるぴょんさん🐬に来ていただきました☺️

#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク
#どるぴょんさん
#ちょうどいい情熱さん
#歴史クイズ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Dec 2025 12:16:04 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【Lives】もういくつ寝ると○○です🐬🏄‍♂️♨️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 11:32:13 GMT</pubDate>
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  <item>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 10:55:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Lives】「GPT」「バッシュ」についてアツクツブヤク。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Nov 2025 12:46:59 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Nov 2025 12:32:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Recs】なりたいようにやればいい。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 12:37:36 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Oct 2025 11:36:20 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】 w/z ちゃんこさん]]></title>
   <description><![CDATA[貴重なお時間をいただき感謝しております🥲
ちゃんこさん☺️ありがとうございました❗️

ちゃんこさんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/60a22a3fb82bc5e1f31c7910

情熱🏄‍♂️ユーイチさんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5e9fd452fbbe335df0a66326

#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク
#コラボライブ
#あぷでみラジオ
#ちょうどいい情熱
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Oct 2025 12:23:29 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 11:35:20 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 12:15:51 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 09:46:38 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Sep 2025 12:53:55 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Sep 2025 12:47:32 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Aug 2025 12:32:35 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 23 Aug 2025 12:35:54 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 20 Aug 2025 12:04:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Lives】　盆 to be Wild w/z 情熱さん🏄‍♂️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Aug 2025 12:49:20 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Aug 2025 11:02:13 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 12:54:32 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 11:07:51 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.14 w/z ゴリアスさん]]></title>
   <description><![CDATA[今回はゴリアスさんに来ていただきました☺️ゴリアスさんのアツイ想いが詰まったトークに心打たれるものがありました☺️ゴリアスさんありがとうございました😊

ゴリアスさんのチャンネル🦍
https://stand.fm/channels/5f51d68a6a9e5b17f79d884d

何かが足りない / P.goriasu feat.MIKU（＠YouTube）
https://youtu.be/dael8KSjDB8?si=QwGpqJp620623etf

情熱さんのチャンネル🏄‍♂️
https://stand.fm/channels/5e9fd452fbbe335df0a66326

#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク

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   <link>https://stand.fm/episodes/68837bd9ad323701a652c9f1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Jul 2025 12:44:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今回はゴリアスさんに来ていただきました☺️ゴリアスさんのアツイ想いが詰まったトークに心打たれるものがありました☺️ゴリアスさんありがとうございました😊

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   <itunes:title>【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.14 w/z ゴリアスさん</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Lives】今日は旅人アニキとアツクツブヤク⛑️]]></title>
   <description><![CDATA[営業の心得であったり、それに対する正解とは？というお話をアツクツブヤいていました☺️旅人アニキありがとうございました😊

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Jul 2025 14:24:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>営業の心得であったり、それに対する正解とは？というお話をアツクツブヤいていました☺️旅人アニキありがとうございました😊

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   <title><![CDATA[【Recs】優しさや思いやりの世界は自らが創るもの]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Jul 2025 12:27:02 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Jul 2025 12:39:28 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Jul 2025 12:54:50 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 12:17:51 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Jul 2025 12:41:40 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 28 Jun 2025 12:33:35 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.13 w/z さとうゆうさん]]></title>
   <description><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.13 w/z さとうゆうさん🎹

歌とピアノと笑顔と元気が素敵な、さとうゆうさんをお招きいたしました☺️素敵で軽快なトークと想い溢れる音楽をありがとうございました🙇‍♂️👂

2025/06/22(sun)19:00 start
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.13
@ makotoのアツクツブヤクch. (Stand.fm)
Guest さとうゆうさん🎹

さとうゆうさんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7

情熱🏄‍♂️ユーイチさんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5e9fd452fbbe335df0a66326

🍓あきさん🍓のチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5f102c4a36e4dd5a2dee29da

#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク
#コラボライブ
#さとうゆうのは気ままにピアノと歌とおしゃべりと
#君と観覧車
#ちょうどいい情熱
#あき声の日記帳
#アツクツブヤク
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   <link>https://stand.fm/episodes/6857fef034249cb0df793227</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Jun 2025 13:05:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.13 w/z さとうゆうさん🎹

歌とピアノと笑顔と元気が素敵な、さとうゆうさんをお招きいたしました☺️素敵で軽快なトークと想い溢れる音楽をありがとうございました🙇‍♂️👂

2025/06/22(sun)19:00 start
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.13
@ makotoのアツクツブヤクch. (Stand.fm)
Guest さとうゆうさん🎹

さとうゆうさんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5f5df6ccf04555115dbf71a7

情熱🏄‍♂️ユーイチさんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5e9fd452fbbe335df0a66326

🍓あきさん🍓のチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5f102c4a36e4dd5a2dee29da

#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク
#コラボライブ
#さとうゆうのは気ままにピアノと歌とおしゃべりと
#君と観覧車
#ちょうどいい情熱
#あき声の日記帳
#アツクツブヤク
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Jun 2025 10:54:50 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Jun 2025 12:27:11 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Jun 2025 11:58:25 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 06 Jun 2025 12:30:22 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 30 May 2025 12:31:34 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 May 2025 11:40:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Lives】言葉の力から得られる事]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 May 2025 11:18:34 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 May 2025 12:20:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.12 w/z 櫛谷結実枝さん🎻]]></title>
   <description><![CDATA[結実枝さんのトークと演奏で盛り上がった時間となりました☺️たくさんの方にお集まりいただき感謝です🥲ありがとうございました😊

2025/05/13(tue) 19:00 start
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.12
@ makotoのアツクツブヤクch. (Stand.fm
Guest 櫛谷結実枝さん🎻

櫛谷結実枝さんのチャンネル
https://stand.fm/channels/67dc88ddea64634e38afc6ba

情熱🏄‍♂️ユーイチさんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5e9fd452fbbe335df0a66326

🍓あきさん🍓のチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5f102c4a36e4dd5a2dee29da

#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク
#コラボライブ
#櫛谷結実枝
#ちょうどいい情熱
#あき声の日記帳
#アツクツブヤク
#おかえりなさい
#バイオリンと芋
#フィドル演奏
#芋なおき
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   <link>https://stand.fm/episodes/682339954f3f6f3e6c4ad77b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 May 2025 12:24:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>結実枝さんのトークと演奏で盛り上がった時間となりました☺️たくさんの方にお集まりいただき感謝です🥲ありがとうございました😊

2025/05/13(tue) 19:00 start
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.12
@ makotoのアツクツブヤクch. (Stand.fm
Guest 櫛谷結実枝さん🎻

櫛谷結実枝さんのチャンネル
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 May 2025 12:20:30 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 May 2025 12:31:21 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 03 May 2025 12:33:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Lives】試合会場に到着するまで]]></title>
   <description><![CDATA[ただ会場に着くまでなんですが、情熱さんがお付き合いしてくださいました🏄‍♂️
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 May 2025 02:57:26 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 27 Apr 2025 11:23:34 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 25 Apr 2025 12:30:30 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Apr 2025 11:54:38 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Apr 2025 12:43:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.11 w/z ふーけもんさん🥌]]></title>
   <description><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.11 w/z ふーけもんさんをお招きいたしました☺️ふーけもんさん、ありがとうございました😊

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Apr 2025 13:16:23 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Apr 2025 12:24:45 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 06 Apr 2025 12:12:38 GMT</pubDate>
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   <description><![CDATA[【習慣家makotoがつくる「100の質問」】
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Apr 2025 10:39:37 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Mar 2025 12:47:29 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Mar 2025 12:49:45 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Mar 2025 10:37:42 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 12 Mar 2025 11:28:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.10 w/z terajiさん]]></title>
   <description><![CDATA[ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク vol.10

素敵なお声から放たれる人柄を表すような優しい歌声の持ち主テラジさんをお招きいたしました☺️素敵で軽快なトークと想い溢れる音楽をありがとうございました🙇‍♂️👂

2025/03/11(tue) 19:00 start
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.10
@ makotoのアツクツブヤクch. (Stand.fm
Guest teraji (teraji channel)

terajiさんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/6009aa242b4a4592fe3fe0c2

情熱🏄‍♂️ユーイチさんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5e9fd452fbbe335df0a66326

🍓あきさん🍓のチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5f102c4a36e4dd5a2dee29da

#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク
#コラボライブ
#terajiさん
#ちょうどいい情熱
#あき声の日記帳
#アツクツブヤク
#情熱さんは適当説
#光るアコギ
#下灘
#dig
#ワルイコ
#サカナになって
#黄金の月
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67d031b4cabe790295f02835</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Mar 2025 12:53:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク vol.10

素敵なお声から放たれる人柄を表すような優しい歌声の持ち主テラジさんをお招きいたしました☺️素敵で軽快なトークと想い溢れる音楽をありがとうございました🙇‍♂️👂

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   <pubDate>Sat, 08 Mar 2025 12:55:14 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Mar 2025 11:57:48 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 10:30:45 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 25 Feb 2025 09:17:46 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 23 Feb 2025 11:21:11 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 21 Feb 2025 12:30:07 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 19 Feb 2025 11:32:04 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 15 Feb 2025 12:28:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Lives】Updates.]]></title>
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男子の悶々についてお話しアツクツブヤいております😂
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Feb 2025 12:43:01 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Feb 2025 10:47:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.9 w/z hikoさん🩴]]></title>
   <description><![CDATA[ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク vol.9

波打ち際から優しさ溢れる歌声でスタエフはじめた時から僕が癒され続けている歌い手hikoさんをお招きいたしました☺️ワルイコのイシカワさんも緊急参加です🚨

2025/02/11(tue) 20:00 start
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.9
@ makotoのアツクツブヤクch.
Guest hiko（surfside radio🩴）

Hikoさんのチャンネル🩴↓
https://stand.fm/channels/5ff00d291f63b1cf68a62113

ワルイコイシカワさんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/6702aae006dbc95aee7040dc
https://stand.fm/channels/5f799165f04555115d9e8c36

情熱🏄‍♂️ユーイチさんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5e9fd452fbbe335df0a66326

🍓あきさん🍓のチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5f102c4a36e4dd5a2dee29da

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#コラボライブ
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   <pubDate>Tue, 11 Feb 2025 13:34:31 GMT</pubDate>
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波打ち際から優しさ溢れる歌声でスタエフはじめた時から僕が癒され続けている歌い手hikoさんをお招きいたしました☺️ワルイコのイシカワさんも緊急参加です🚨

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  <item>
   <title><![CDATA[【アツブクライブ】Are you getting nutritio?]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Feb 2025 12:53:58 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】勝ちの本質とは自分自身に打ち勝つ事]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 12:00:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Lives】w/z U1J🏄‍♂️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Jan 2025 13:29:29 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】野心は沸々と育てるもの]]></title>
   <description><![CDATA[野心は沸々と湧きでるものであっても、それを育て続ける事が大事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Jan 2025 12:40:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.8 w/z ツナ子さん🐟]]></title>
   <description><![CDATA[ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク vol.8

ほっこりする声から奏でる優しい歌声を披露されているチャンネルのツナ子さんをお招きいたしました☺️繊細な歌声と心の中の熱いものを持っているツナ子さんだからこそ楽しい時間を過ごす過ごさせていただきました☺️ツナ子さんに感謝☺️

2025/01/21(tue) 19:00 start
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.8
@ makotoのアツクツブヤクch.
Guest ツナ子（ツナ子🐟エリーゼ部🎹）

ツナ子さん🐟のチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5e282a12a6c0bf4883645855

情熱🏄‍♂️ユーイチさんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5e9fd452fbbe335df0a66326

🍓あきさん🍓のチャンネル↓
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#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク
#コラボライブ
#ツナ子さん
#ソウルメイト
#スヌーピー
#もっちゃんの呼び方
#環水公園
#推しは宜保愛子
#エリーゼ部
#ちょうどいい情熱
#あき声の日記帳
#アツクツブヤク

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/678f95d770f31d4356bc97e6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Jan 2025 12:42:54 GMT</pubDate>
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ほっこりする声から奏でる優しい歌声を披露されているチャンネルのツナ子さんをお招きいたしました☺️繊細な歌声と心の中の熱いものを持っているツナ子さんだからこそ楽しい時間を過ごす過ごさせていただきました☺️ツナ子さんに感謝☺️

2025/01/21(tue) 19:00 start
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.8
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Lives】non title.]]></title>
   <description><![CDATA[情熱さん🏄‍♂️ピコリンさん🏰来てくださったみなさま☺️
ありがとうございました😊
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/678cf6ce568db1bb733964a7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Jan 2025 12:58:50 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】シンプル・イズ・ベスト]]></title>
   <description><![CDATA[シンプルに物事や自身と向き合う事。時には大事だと感じます。

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   <pubDate>Sun, 19 Jan 2025 11:32:52 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【告知】ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク vol.8 w/z ツナ子さん]]></title>
   <description><![CDATA[coming soon！

ほっこりする声から奏でる優しい歌声を披露されているチャンネルのツナ子さんをお招きいたします☺️
お時間ある方は是非お耳よりください🙇‍♂️👂

2025/01/21(tue) 19:00 start
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Jan 2025 11:02:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>coming soon！

ほっこりする声から奏でる優しい歌声を披露されているチャンネルのツナ子さんをお招きいたします☺️
お時間ある方は是非お耳よりください🙇‍♂️👂

2025/01/21(tue) 19:00 start
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.8
@ makotoのアツクツブヤクch.
Guest ツナ子（ツナ子🐟エリーゼ部🎹）

ツナ子さん🐟のチャンネル↓
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情熱🏄‍♂️ユーイチさんのチャンネル↓
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   <itunes:title>【告知】ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク vol.8 w/z ツナ子さん</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【Recs】成長する為に環境に求めるもの]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Jan 2025 10:17:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Lives】Spiral of Life.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Jan 2025 12:25:52 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.7 w/z ピコリンさん]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフはじめてから仲良くさせて頂いているピコリンさんに登場していただきました☺️

2025/01/05(sun)20:00 start
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.7
@ makotoのアツクツブヤクch.
Guest ピコリン（piko piko チャンネル）

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   <link>https://stand.fm/episodes/677a874121e5b5538e63aeb7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Jan 2025 13:22:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スタエフはじめてから仲良くさせて頂いているピコリンさんに登場していただきました☺️

2025/01/05(sun)20:00 start
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.7
@ makotoのアツクツブヤクch.
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   <itunes:title>【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.7 w/z ピコリンさん</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】涙を流せるくらい熱いものを持つ]]></title>
   <description><![CDATA[人は心を動かされた時に涙が出たり、激しくつらい思いをしたりすると涙と言うのは溢れるのだと感じます。自身の許容範囲を超えるからこそ次につながる、そう思うからこそ人は強く居続けられるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Jan 2025 12:41:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【告知】ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク vol.7]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフはじめてから仲良くさせて頂いているピコリンさんに登場していただきます☺️お時間ある方は是非お耳よりください🙇‍♂️👂

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   <pubDate>Fri, 03 Jan 2025 08:09:46 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【謹賀新年】新年を迎えて w/z 🍶]]></title>
   <description><![CDATA[珍しく日本酒を呑みながらアツクツブヤいております😂🍶今年もみなさまにとって素敵な一年になりますように心からお祈り申し上げます🙏✨
---
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   <pubDate>Thu, 02 Jan 2025 09:34:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【Lives】Thank you 2024.Welcome 2025 w/z🏄‍♂️]]></title>
   <description><![CDATA[2024年も大変お世話になりました🙇‍♂️関わってくださった方々に感謝申し上げます☺️どうぞ2025年もよろしくお願い申し上げます🎍
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6773cfff2acd8d88afffbfef</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Dec 2024 11:06:29 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】今日より明日は少しでも良い日になる]]></title>
   <description><![CDATA[急激な成長を求めるよりも、今日より明日の自分は少しでも良くなると言う意識を自身に落とし込む事が大事だと私は感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Dec 2024 12:26:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【Recs】今日より明日は少しでも良い日になる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】当たり前な事は当たり前でない]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Dec 2024 12:41:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.6 w/z ヤスディさん🎙️]]></title>
   <description><![CDATA[2024/12/10(tue) 21:00 アーカイブ
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.6
@ makotoのアツクツブヤクch.
Guest ヤスディ(ヤスディのNo music! No life!)

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🍓あきさん🍓のチャンネル↓
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#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク
#スタフェス
#MUSICHITS
#コラボライブ
#ヤスディ
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#あき声の日記帳
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 14:21:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2024/12/10(tue) 21:00 アーカイブ
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.6
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】果敢にチャレンジするその意気込みが後押しする]]></title>
   <description><![CDATA[果敢に踏み出すその一歩で、大きく動き出すものがあると感じます。それは、前向きな自分である証拠でもあり、新たな扉が開く瞬間でもあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Dec 2024 11:56:59 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【告知】12/10ちょうどいい情熱deアツクツブヤクvol.6]]></title>
   <description><![CDATA[【告知】ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク vol.6

スタエフ始めた当初からつながって頂いているヤスディさんに来ていただきます✨音楽のお話しやスポーツのお話…どんなトークが展開されるのか楽しみです☺️お時間ある方は是非お耳よりください🙇‍♂️👂

2024/12/10(tue) 21:00 start
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.6
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   <link>https://stand.fm/episodes/6752e5e896bb12399b5b6400</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Dec 2024 12:04:45 GMT</pubDate>
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スタエフ始めた当初からつながって頂いているヤスディさんに来ていただきます✨音楽のお話しやスポーツのお話…どんなトークが展開されるのか楽しみです☺️お時間ある方は是非お耳よりください🙇‍♂️👂

2024/12/10(tue) 21:00 start
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   <title><![CDATA[【Lives】Reverse thinking.]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Dec 2024 12:05:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】自分と向き合う中での大きなテーマを細分化する]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Dec 2024 11:10:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Lives】The last month of 2024.]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Dec 2024 12:30:56 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】継続する力はどんな物事をも自分のモノにできるひとつの要素]]></title>
   <description><![CDATA[継続する事や習慣にする事は、自分の裁量で決めるべきであり、それを人の役に立つ為に行動するのであれば、結果がでなくてもとことん向き合う事が大事だと考えます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Dec 2024 10:37:57 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Lives】What I'm into lately.]]></title>
   <description><![CDATA[情熱ユーイチさん🏄‍♂️
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terajiさん🎤
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teraji × hiko 2man Live “無礼講”
2024/12/14(土) 12:00 ～ 15:00
雲州堂
〒530-0046 大阪府大阪市北区菅原町7-2
teraji × hiko 2man Live “無礼講” in大阪 - パスマーケット
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   <link>https://stand.fm/episodes/6741c794fb2af09230c3f9d4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Nov 2024 12:19:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】自分はどうあるべきかに行き着く為の準備とは]]></title>
   <description><![CDATA[年末に差し掛かるにつれ、様々な事を感じたり考えたりされてる方も多いと思います。私自身もそのひとりであり、もっと先を見据えた時に自分はどうありたいか、どうあるべきかを考える為の自分なりの見解をお話しさせていただいております。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Nov 2024 10:06:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>年末に差し掛かるにつれ、様々な事を感じたり考えたりされてる方も多いと思います。私自身もそのひとりであり、もっと先を見据えた時に自分はどうありたいか、どうあるべきかを考える為の自分なりの見解をお話しさせていただいております。

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   <itunes:title>【Recs】自分はどうあるべきかに行き着く為の準備とは</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[【Lives】Envisioning the future.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Nov 2024 11:22:58 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Lives】Suberi Terrace.🏄‍♂️🍓feat.ミッドナイト]]></title>
   <description><![CDATA[旅人さん⛑️バーバらさん🍎あきさん🍓情熱さん🏄‍♂️
ありがとうございました😊
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Nov 2024 16:05:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>旅人さん⛑️バーバらさん🍎あきさん🍓情熱さん🏄‍♂️
ありがとうございました😊
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   <title><![CDATA[【Live Recs】やらない後悔よりもやって失敗から学ぶ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Nov 2024 12:33:23 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Lives】Be consistent and consistent.]]></title>
   <description><![CDATA[「拘り」と「整う」について。
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Nov 2024 12:44:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】自身と向き合う事の大切さ]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身が日々感じる事をそのままにしていませんか？そうではなくて、自分の中にいるもう1人の自分の声に耳を傾けることで見出せることも多くあるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Nov 2024 12:04:35 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱deアツクツブヤク】vol.5 w/z ミッティさん🧘]]></title>
   <description><![CDATA[およそ1ヶ月以上ぶりの開催となります。今回はビューティー菩薩ことミッティさんが来てくださいました☺️

2024/10/29(tue) 19:30 start
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.5
@ makotoのアツクツブヤクch.

ビューティー菩薩ミッティ🧘↓
https://stand.fm/channels/6028d2ab85b142d0d84db184

情熱🏄‍♂️ユーイチさんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5e9fd452fbbe335df0a66326

🍓あきさん🍓のチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5f102c4a36e4dd5a2dee29da

#コラボライブ
#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク
#ビューティー菩薩ミッティ
#ちょうどいい情熱
#あき声の日記帳
#アツクツブヤク
#偉人伝声真似

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   <link>https://stand.fm/episodes/6720ddbde8e158397304ce8d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Oct 2024 13:08:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>およそ1ヶ月以上ぶりの開催となります。今回はビューティー菩薩ことミッティさんが来てくださいました☺️

2024/10/29(tue) 19:30 start
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】辛いことは幸せである一つの要素]]></title>
   <description><![CDATA[辛い事は誰もが経験したくない事でもありますが、だからと言って必要ないかと言われるとそうでもなく必要な事だと感じます。それが自分を含む誰かの幸せにつながる事の序章なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Oct 2024 11:52:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[告知【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.5]]></title>
   <description><![CDATA[また情熱さんが極秘音声ファイルを送ってこられましたので、さっそく収録に貼り付けておきます🤣🎙️🏄‍♂️

ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク vol.5

およそ1ヶ月以上ぶりの開催となります。
今回はビューティー菩薩ことミッティさんが来てくださいます☺️

2024/10/29(tue) 19:30 start
【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.5
@ makotoのアツクツブヤクch.

ビューティー菩薩ミッティ🧘さんのチャンネル↓
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   <link>https://stand.fm/episodes/671579657ae90cfd03652d5f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Oct 2024 21:53:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>また情熱さんが極秘音声ファイルを送ってこられましたので、さっそく収録に貼り付けておきます🤣🎙️🏄‍♂️

ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク vol.5

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Lives】Greedily. And sincerely.]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Oct 2024 12:39:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】何かと向き合うその角度から得るもの]]></title>
   <description><![CDATA[気づきと閃きは違うものであり、気づきは日頃の心得から得られるものだと感じます。今行っている事や思っている事を少し角度を変えてみる事で今まで見えなかった部分に触れる事もあり得るはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Oct 2024 12:12:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>気づきと閃きは違うものであり、気づきは日頃の心得から得られるものだと感じます。今行っている事や思っている事を少し角度を変えてみる事で今まで見えなかった部分に触れる事もあり得るはずです。

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   <title><![CDATA[【Lives】Underdog Mentality w/z 旅人さん⛑️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Oct 2024 12:15:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Lives】Just do it.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Oct 2024 12:01:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Lives】Another goal of mine w/z 🍓]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Sep 2024 12:30:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Recs】自分の心を清める時間をつくる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Sep 2024 12:23:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Lives】I can change myself w/z 🏄‍♂️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Sep 2024 12:52:32 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.4 w/z Neneさん🌈🗽]]></title>
   <description><![CDATA[自由さで言うと右に出る方はこの方以外に知りません😂
Neneさん待望の御出演いただきました！

Neneさんのチャンネル↓🗽🌈
https://stand.fm/channels/5f800e39f04555115d312f8b

情熱🏄‍♂️ユーイチさんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5e9fd452fbbe335df0a66326

🍓あきさん🍓のチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5f102c4a36e4dd5a2dee29da

#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク
#コラボライブ
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#ららら
#しょうなんです
#ちょうどいい情熱
#あき声の日記帳
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   <link>https://stand.fm/episodes/66cdc28bb1cdb1f94a2c0c09</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Aug 2024 12:13:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自由さで言うと右に出る方はこの方以外に知りません😂
Neneさん待望の御出演いただきました！

Neneさんのチャンネル↓🗽🌈
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Lives】Late summer heat w/z 🏄‍♂️🍓]]></title>
   <description><![CDATA[残暑見舞い申し上げます🙇‍♂️そんな中、うだうだとお話ししておりました😂沢山の方に来てくださって感謝です🥲
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Aug 2024 13:34:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Recs】感謝の心から得る人生感]]></title>
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   <pubDate>Fri, 16 Aug 2024 11:56:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【Lives】How to be a person.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Aug 2024 11:25:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【Lives】How to be a person.</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Lives】単調な日常が当たり前ではない事（コメオフ）]]></title>
   <description><![CDATA[当たり前である事は当たり前でない。そう思って生きていれば感謝する心を持つ習慣が身につくはずです。その心が自身を育て続けてくれます。

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   <pubDate>Sun, 04 Aug 2024 12:43:25 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J4EPWVBDG35CSCW02ED31YRS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】自分なりのルールを見出すのは自分自身]]></title>
   <description><![CDATA[私の中で大切にしている事は「余白」です。その余白から様々な事を生み出している事は確かです。今日はそんな話をしています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Aug 2024 12:31:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私の中で大切にしている事は「余白」です。その余白から様々な事を生み出している事は確かです。今日はそんな話をしています。

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   <itunes:title>【Recs】自分なりのルールを見出すのは自分自身</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.3 w/z かっちさん🐒💕]]></title>
   <description><![CDATA[私がスタエフをはじめて4年近く。そんな中、始めた時から仲良くしてくださっている方のおひとりでありながら、直接のお話は今回がはじめてとなります「かっちさん」をお呼びして実施いたしました☺️

かっち@ぴゅあセクシー🐒💕さんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/623470ae7cd2c74328bcd8f5

情熱🏄‍♂️ユーイチさんのチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5e9fd452fbbe335df0a66326

🍓あきさん🍓のチャンネル↓
https://stand.fm/channels/5f102c4a36e4dd5a2dee29da

#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク
#コラボライブ
#かっちさん
#大喜利
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#ちょうどいい情熱
#あき声の日記帳
#アツクツブヤク


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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Jul 2024 12:22:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私がスタエフをはじめて4年近く。そんな中、始めた時から仲良くしてくださっている方のおひとりでありながら、直接のお話は今回がはじめてとなります「かっちさん」をお呼びして実施いたしました☺️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】「語彙力」そして「笑い」]]></title>
   <description><![CDATA[人が興味を持ちその人の言葉に耳を傾けようとする瞬間と言うのは、自身が理解している事なのだと感じます。そんな中、告知も踏まえてお話しさせていただいております🙇‍♂️
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   <link>https://stand.fm/episodes/66a4e0a29f1a702782314caa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Jul 2024 11:58:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人が興味を持ちその人の言葉に耳を傾けようとする瞬間と言うのは、自身が理解している事なのだと感じます。そんな中、告知も踏まえてお話しさせていただいております🙇‍♂️
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】初配信をともに振り返る😂]]></title>
   <description><![CDATA[小っ恥ずかしいですが、初配信した2020年11月10日の「しれ〜と自己紹介」を振り返ります😂

#自己紹介
#自己紹改
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   <link>https://stand.fm/episodes/66965bd6c49fec6bbdc5d6ce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Jul 2024 11:40:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小っ恥ずかしいですが、初配信した2020年11月10日の「しれ〜と自己紹介」を振り返ります😂

#自己紹介
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   <itunes:title>【Recs】初配信をともに振り返る😂</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.2 w/z バーバら👀さん]]></title>
   <description><![CDATA[今回は「バーバ、ら👀さん」をお招きしての実施となり楽しい時価をすごさせていただきました♪

バーバ、ら👀さんのチャンネル↓
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情熱🏄‍♂️ユーイチさんのチャンネル↓
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🍓あきさん🍓のチャンネル↓
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#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク
#バーバらさん
#サプライズゲスト
#ミッドナイト
#BBQ大会
#2回開く夏の扉
#大阪の商店街
#豹柄伝説

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   <link>https://stand.fm/episodes/6693c757a05ed5d4425d0a4a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Jul 2024 12:44:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今回は「バーバ、ら👀さん」をお招きしての実施となり楽しい時価をすごさせていただきました♪

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#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Lives】Thank you for saying thank you]]></title>
   <description><![CDATA[情熱さん🏄‍♂️ピコさん❤️旅人さん⛑️ありがとうございました🙇‍♂️
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   <link>https://stand.fm/episodes/668d3158dfd476b94becdfd1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Jul 2024 12:49:25 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【告知】「ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク」vol.2]]></title>
   <description><![CDATA[来たる7/14(日)19:00より「ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク」vol.2を実施いたします！ゲストには「バーバ、らさん」をお招きして関西弁炸裂トークで盛り上がりたいと思っております☺️時間ある方は是非お耳よりください🙇‍♂️

2024/07/14(sun) 19:00 start
「ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク」vol.2
@ makotoのアツクツブヤク
Guest : バーバ、ら👀さん
MC : 情熱🏄‍♂️ユーイチさん & makoto
special suppoter : あきさん🍓
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/668a5c7674e5ac07a0b35551</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Jul 2024 09:14:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>来たる7/14(日)19:00より「ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク」vol.2を実施いたします！ゲストには「バーバ、らさん」をお招きして関西弁炸裂トークで盛り上がりたいと思っております☺️時間ある方は是非お耳よりください🙇‍♂️

2024/07/14(sun) 19:00 start
「ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク」vol.2
@ makotoのアツクツブヤク
Guest : バーバ、ら👀さん
MC : 情熱🏄‍♂️ユーイチさん &amp; makoto
special suppoter : あきさん🍓
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】価値は自分で決めるもの]]></title>
   <description><![CDATA[みなさんの中で「価値の定義」はなんですか？そんな語りかけたい自分が見出した答えの一つです。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6687e8fccffacb5d4c6407ec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Jul 2024 12:38:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【Recs】価値は自分で決めるもの</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Lives】reschedule w/z J🏄‍♂️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/668149240cf3d54e33643d18</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Jun 2024 12:02:50 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】余白。そして日々磨かれる自分であるべき。]]></title>
   <description><![CDATA[「余白」それは人から与えられるものではありません。自分自身で創り上げ自分の為に使うものです。そこから、新たな気づきが生まれるはずです。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/667ea5a4e2200afaedc1f5e2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Jun 2024 12:00:40 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Lives】Self-maintenance]]></title>
   <description><![CDATA[自分をメンテナンスする日を設けて感じた事をつらつらと話しております🙇‍♂️
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/667aab2ddedba8b537aae080</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jun 2024 11:35:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【Recs】今後ともよろしくお願いいたします☺️]]></title>
   <description><![CDATA[なんてことないですw 久しぶりに収録しました☺️
今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♂️
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   <link>https://stand.fm/episodes/6676c29ecd3bb31bc787af93</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Jun 2024 12:25:40 GMT</pubDate>
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今後ともよろしくお願いいたします🙇‍♂️
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  <item>
   <title><![CDATA[【告知】Coming Soon ！]]></title>
   <description><![CDATA[只今、日程を調整中です🙇‍♂️
また情熱さんがやらかしてます😂

【詳細はコチラ↓】
アツクツブヤク習慣家makoto🛝 presents

Coming Soon ！
@アツクツブヤク習慣家makotoチャンネル

メインパーソナリティー
ちょうどいい情熱🏄‍♂️ユーイチさん　&  makoto
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🎙️Special guest
ひとりおしゃべり👄
バーバ、ら👀さん
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あき姐さん（あき声の日記帳）
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前回の放送（旅人さんguest）
👇
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   <pubDate>Fri, 21 Jun 2024 01:19:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>只今、日程を調整中です🙇‍♂️
また情熱さんがやらかしてます😂

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【アツブクライブ】gear.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Jun 2024 12:10:52 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【ちょうどいい情熱 de アツクツブヤク】vol.1 w/z 旅人さん]]></title>
   <description><![CDATA[記念すべき1回目は我らがアニキ「旅人さん」にご出演いただきました✨仕事との向き合い方であったり、旅人さんの巧みなトークで盛り上がりました☺️

旅人さんのチャンネルはこちら↓
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情熱🏄‍♂️ユーイチさんのチャンネル↓
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あきさん🍓🐢のチャンネル↓
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#ちょうどいい情熱deアツクツブヤク
#旅人さん
#情熱ユーイチさん
#あきさん
#万引きGメン
#一筋30年
#仕事との向き合い方
#千人のおじいさん
#走りたての営業マン

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Jun 2024 12:18:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>記念すべき1回目は我らがアニキ「旅人さん」にご出演いただきました✨仕事との向き合い方であったり、旅人さんの巧みなトークで盛り上がりました☺️

旅人さんのチャンネルはこちら↓
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  <item>
   <title><![CDATA[「2024年の進捗」について]]></title>
   <description><![CDATA[今年の進捗についてアツクツブヤいています☺️
---
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   <pubDate>Sun, 09 Jun 2024 09:15:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年の進捗についてアツクツブヤいています☺️
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   <title><![CDATA[「自身の習慣」について]]></title>
   <description><![CDATA[ただ「靴を揃える」。そこから始まったんです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Jun 2024 13:37:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【告知】Coming Soon!]]></title>
   <description><![CDATA[新しい番組がいよいよ始まるかもです🦆
スタエフでみなさんにとって素敵な時間が共に過ごせたら嬉しく思います☺️
【ナレーション】ちょうどいい🏄‍♂️情熱ユーイチさん
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 May 2024 12:31:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>新しい番組がいよいよ始まるかもです🦆
スタエフでみなさんにとって素敵な時間が共に過ごせたら嬉しく思います☺️
【ナレーション】ちょうどいい🏄‍♂️情熱ユーイチさん
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【アツブクライブ】What I'm thinking now.]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/665322f61306c279a46f6044</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 May 2024 11:55:28 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【アツブクライブ】Who's birthday is it today?]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/664c8987cab97f5da03297f6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 May 2024 11:47:42 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「これまでの自分の人生」について]]></title>
   <description><![CDATA[改めての自己紹介です☺️
これまでの自分の人生についてアツクツブヤいています🙇‍♂️ 

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   <link>https://stand.fm/episodes/664c5f93cab97f5da0329493</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 May 2024 08:48:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>改めての自己紹介です☺️
これまでの自分の人生についてアツクツブヤいています🙇‍♂️ 

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【アツブクライブ】Thank you for 1500 streams live]]></title>
   <description><![CDATA[【Special thanks】

情熱ユーイチさん🏄‍♂️
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あきさん🍓
https://stand.fm/channels/5f102c4a36e4dd5a2dee29da

こんぶかつおさん🖼️
https://stand.fm/channels/5fe07f711507426ac87d7979

ラクさん🐬
https://stand.fm/channels/600d64a02b4a4592fe0d255b

Neneさん🗽🌈
https://stand.fm/channels/5f800e39f04555115d312f8b

ツナ子さん🎹
https://stand.fm/channels/5e282a12a6c0bf4883645855

ゴリアスさん🦍
https://stand.fm/channels/5f51d68a6a9e5b17f79d884d

バーバらさん🧙‍♀️
https://stand.fm/channels/5f3a08f8907968e29d4653bb

旅人さん⛑️
https://stand.fm/channels/5f6629cef04555115d6bea14
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   <link>https://stand.fm/episodes/66435f65367d40179346c417</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/66435f65367d40179346c417</guid>
   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 May 2024 12:58:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【Special thanks】

情熱ユーイチさん🏄‍♂️
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あきさん🍓
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こんぶかつおさん🖼️
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ラクさん🐬
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ゴリアスさん🦍
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バーバらさん🧙‍♀️
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   <itunes:title>【アツブクライブ】Thank you for 1500 streams live</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1500【感謝は気持ちを乗せて伝えるもの】]]></title>
   <description><![CDATA[目標としていた毎日配信の1500回目となりました。これまでに耳を傾けてくださった方々に心から感謝です🙇‍♂️「ありがとう」という言葉を心から添えて✨

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 May 2024 12:08:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1499【習慣は自身を磨くもの】]]></title>
   <description><![CDATA[習慣とは？みなさんの中でもひとつ向き合って答えを見出すテーマにしてみてください。私なりの答えをお話しさせていただいております。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 May 2024 12:27:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>習慣とは？みなさんの中でもひとつ向き合って答えを見出すテーマにしてみてください。私なりの答えをお話しさせていただいております。

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   <title><![CDATA[#1498【行動を起こすなら得ようとする心掛けが大事】]]></title>
   <description><![CDATA[気持ちの面で何かを積極的に自分の意思で取り組むのとそうでないのとでは日々大きな差が生まれると感じています。常に何かを得ようとする前傾姿勢くらいがちょうどいいのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 May 2024 11:42:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>気持ちの面で何かを積極的に自分の意思で取り組むのとそうでないのとでは日々大きな差が生まれると感じています。常に何かを得ようとする前傾姿勢くらいがちょうどいいのかもしれません。

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   <title><![CDATA[#1497【周りを巻き込む力を養う】]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身を日々磨き上げて、1人で出来ない事を理解しそれを協力してもらえる人になる為に必要な事に気づいていく事が大事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 May 2024 11:05:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1496【アツブクライブ】Change of heart.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 May 2024 12:17:58 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1495【気持ちは普段の行動に表れる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が気づかなくとも、心で想っている気持ちと言うのは行動に表れているものだと感じます。それは、自身が向き合い磨き上げ続ける習慣を得る事で人として成長する自身を将来に導いていけるものなのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 May 2024 10:27:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が気づかなくとも、心で想っている気持ちと言うのは行動に表れているものだと感じます。それは、自身が向き合い磨き上げ続ける習慣を得る事で人として成長する自身を将来に導いていけるものなのではないでしょうか。

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  </item>
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   <title><![CDATA[#1494【「努力はいつか報われる」からの卒業】]]></title>
   <description><![CDATA[努力する事は素晴らしい事だと感じます。しかし、目的を見据えぬまま努力する事は価値が半減する感があります。自分に疑問を投げ続け、目指す自分を見据える事が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 May 2024 09:56:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1493【綺麗な嘘なんていらない】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の心を捻じ曲げてまでも嘘と言うのはつくべきでないと感じます。例え、それがどんなに綺麗な嘘であっても。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 May 2024 12:23:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1492【言葉は想像を掻き立てる】]]></title>
   <description><![CDATA[過去〜未来。自身が成長する上で欠かす事ができないものなのではないでしょうか。当時の事を思い出したりする自分がいるのであれば、自分の言葉で人に伝えるその勇気が人を救う事もあるという事につながるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Apr 2024 12:23:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>過去〜未来。自身が成長する上で欠かす事ができないものなのではないでしょうか。当時の事を思い出したりする自分がいるのであれば、自分の言葉で人に伝えるその勇気が人を救う事もあるという事につながるのだと感じます。

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   <itunes:title>#1492【言葉は想像を掻き立てる】</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1491【疑う特性が人として成長を促す】]]></title>
   <description><![CDATA[ひとつの正解から何故そうなるのかを、自分なりの答えを見出して答えを導きだす習慣を得る事で、将来の成長につながる部分もあると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Apr 2024 12:32:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ひとつの正解から何故そうなるのかを、自分なりの答えを見出して答えを導きだす習慣を得る事で、将来の成長につながる部分もあると感じます。

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   <title><![CDATA[#1490【良い行いが良い事柄を引き寄せる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の意志のもと良いと感じる事を率先して行う事で少なくとも良い事柄を引き寄せてくるのだと感じます。そういう感覚を身につける事で人としてまたひとつ成長するのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Apr 2024 12:27:49 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1489【心の声は本音を語る】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の心の声は本音を語ってくれます。そこに気づき耳を傾ける事で自分の将来さえも大きく左右する事もあり得ると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Apr 2024 12:23:09 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#1488【本心で向き合うのであればそう願う事】]]></title>
   <description><![CDATA[本心で向き合い将来を描くのであれば、覚悟を持って向き合う必要があります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Apr 2024 12:21:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1487【変化し続けようとするその覚悟】]]></title>
   <description><![CDATA[変化する為には覚悟が必要です。大丈夫、これまで培ったものは活かされ続けますから。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 12:37:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1486【守るべきものの為に思う事】]]></title>
   <description><![CDATA[守るべきものの為に必要な事、それは自身の成長です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Apr 2024 11:51:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1485【アツブクライブ】thank you for staef frends]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Apr 2024 11:49:25 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1484【人の事を考えられる人は行動や思考に表れている】]]></title>
   <description><![CDATA[人の事を考えて行動や発言ができるようになる事が日々成長を遂げる上で大切な事だと感じます。そこから気づきを得る自分自身はまだまだ成長できるはずですから。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Apr 2024 10:44:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人の事を考えて行動や発言ができるようになる事が日々成長を遂げる上で大切な事だと感じます。そこから気づきを得る自分自身はまだまだ成長できるはずですから。

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   <itunes:title>#1484【人の事を考えられる人は行動や思考に表れている】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#1483【自身が望む事はまずは自分から】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が望む事であれば、普段日頃からの自分の心掛けから変えていけるものだと感じます。自分発信で人の役に立つ事や人に対して発言する内容であったり、そこから人としての成長する機会を得られるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Apr 2024 12:28:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が望む事であれば、普段日頃からの自分の心掛けから変えていけるものだと感じます。自分発信で人の役に立つ事や人に対して発言する内容であったり、そこから人としての成長する機会を得られるのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1482【環境に対応できる人であるべき】]]></title>
   <description><![CDATA[環境に対応できるよう心得る習慣を身につける事がまずは大事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Apr 2024 21:43:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>環境に対応できるよう心得る習慣を身につける事がまずは大事だと感じます。

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   <itunes:title>#1482【環境に対応できる人であるべき】</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#1481【成長する意欲は月日を重ねる上で大きな差となる 】]]></title>
   <description><![CDATA[日々過ごす中で何となく過ごすのと、1%でも自身の成長のために心掛ける事と言うのは年月が経てば経つほど複利のように大きな差となっていくものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Apr 2024 21:45:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日々過ごす中で何となく過ごすのと、1%でも自身の成長のために心掛ける事と言うのは年月が経てば経つほど複利のように大きな差となっていくものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Apr 2024 12:33:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1479【得たものは証明するものではなく活かすもの】]]></title>
   <description><![CDATA[学歴や資格など自身がこれまでに得た事を活かし将来を描いていく事で自分にしか持ち合わせる事のできない価値が創り出されるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Apr 2024 21:46:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>学歴や資格など自身がこれまでに得た事を活かし将来を描いていく事で自分にしか持ち合わせる事のできない価値が創り出されるのだと感じます。

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   <title><![CDATA[#1478【ライバルと並んで走るのではなく自分のペースを守り切る事】]]></title>
   <description><![CDATA[自分のペースと言うのは人に乱されるものでなく、時間の経過と共に比例して行くべきだと感じています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Apr 2024 21:46:39 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1477【優しくなるのはそんな簡単な事ではない】]]></title>
   <description><![CDATA[優しさと言うのは自身が深く理解する事ではじめて得られる価値だと感じます。その深い優しさが伝われば、想いにもつながり影響を与える事もあるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Apr 2024 21:46:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#1477【優しくなるのはそんな簡単な事ではない】</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1476【やってみたい事ならその瞬間に動く】]]></title>
   <description><![CDATA[やってみたいと感じる事であれば、何かその瞬間に一歩踏み出す意識が必要だと感じます。その一歩が将来の自身を変えていってくれる習慣を創り出してくれるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Apr 2024 21:43:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やってみたいと感じる事であれば、何かその瞬間に一歩踏み出す意識が必要だと感じます。その一歩が将来の自身を変えていってくれる習慣を創り出してくれるはずです。

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   <title><![CDATA[#1475【自身の捉え方で考えは変えられる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の捉え方で心掛ける行動であったり、自身から滲み出る雰囲気であったり大きな変化もあると感じます。少しつらいと感じる事であれば、捉え方を少し変えてみる事もアリなのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Apr 2024 12:00:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1474【世界は身近に迫っている】]]></title>
   <description><![CDATA[世界と言うのは以前とくらべ、身近になったと感じる方も多いのではないでしょうか。それを目指す自分と掛け合わせる事で得られる事も増えるはずです。まずは自分が世界に目を向けてアンテナを張る事で入ってくる情報さえも大きく変わると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Apr 2024 21:45:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#1474【世界は身近に迫っている】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1473【微力でも積み上げる事で財産となる】]]></title>
   <description><![CDATA[小さな事でも気づき行動する事で運やチャンスを引き寄せてくる自身になれるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Apr 2024 04:51:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小さな事でも気づき行動する事で運やチャンスを引き寄せてくる自身になれるのだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1472【何が1番自分の中で大事かを理解する】]]></title>
   <description><![CDATA[今この瞬間で何が1番自分の中で大事かを定期的に振り返る事で、新たな気づきや何の為に自分は向かっているのかを理解する事ができるのではないでしょうか。自分と向き合い、自分なりの答えをその都度導いていく感覚が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Apr 2024 21:44:42 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1471【人と同じ道でなく自分だけの道を進むべき】]]></title>
   <description><![CDATA[人と同じ事で優れるのではなく、人と違う事を行い磨き上げていく感覚が大事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Apr 2024 12:33:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1470【何もしたくない時はそれでいい】]]></title>
   <description><![CDATA[「何もしたくない時はやらなくていい」と思います。逆に言うと「やる時はやる」。やらない選択を選ぶ勇気も大事です。ただ、自分の気持ちが入るくらいのタイミングであれば勝負を賭ける事も大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Apr 2024 12:26:22 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1469【得た事を振り返る事で自分のものにする】]]></title>
   <description><![CDATA[得た事は自分にとって必要なものであるかそうでないかを判断し、必要なものは磨き上げていくか覚悟が大切だと感じます。

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   <pubDate>Tue, 02 Apr 2024 01:34:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1468【成長につながる習慣を得て積み上げる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の成長につながる習慣を得る事で、自分の周りの人に対しても良い影響を与える事もあるということを理解すべきだと感じます。取り組む覚悟があれば、次のステージに歩み続ける自分に出逢えるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Mar 2024 11:29:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1467【環境に拘る事で当たり前になる事もある】]]></title>
   <description><![CDATA[環境に拘る事で当たり前になる事で自身の成長に活かせる部分も多く存在すると感じます。その当たり前の事は、その場を離れると当たり前でない事も多いはず。それらから得る自分を磨く事で人はまたワンランク上を目指す事ができるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Mar 2024 12:26:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1466【大事なものは最初に詰める】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が大事にしているものを最初に詰めておく感覚。そこから、自分の時間であったりお金であったり、投資するものを大事なものから気づき向き合う事によってブレない道筋を歩み続ける事であるべきだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Mar 2024 14:29:28 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1465【心が満たされる出来事が幸せを運んでくる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が起こす行動によって目の前の人が喜んでくれると心満たされる瞬間でもありますよね。自分の行動次第では、自身が幸せだと感じる瞬間と言うのは創り出す事ができるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Mar 2024 12:18:27 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1464【運が良い人は目に見えない何かを育て続けている】]]></title>
   <description><![CDATA[運が良い人はたまたま運を引き寄せている人ではないと感じます。目に見えないその何かを育て続ける事で得られているのではないでしょうか。※ノイズが多くあります🙇‍♂️

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Mar 2024 21:33:25 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1463【やるならとことんやってやる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身が一度でもやろうと決めた事は、自分の足を地につけてやるべきだと感じます。継続する事が全てではありません。しかし、継続できないくらいの決心であれば、次に同じようなタイミングが来た時にもブレてしまう事を理解すべきです。必要なのは、自分の意思と覚悟です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Mar 2024 13:55:35 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1462【光を浴びる為に顔を上げる】]]></title>
   <description><![CDATA[下ばかり向いていると気持ちも下降して行ってしまったり、目の前に起こっているリアルを感じづらくなったりもします。人として成長を促す為にも、前を向いて時には空を見上げる事も大事なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Mar 2024 15:08:41 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 24 Mar 2024 11:15:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1460【人としてのクオリティを上げる事】]]></title>
   <description><![CDATA[人としてのクオリティを上げる為には、仕事やプライベート以外で培わなくてはいけません。そこに大切なのは想いと覚悟です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Mar 2024 09:59:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1459【自分が歩むレールは自らが創り出すもの】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が他の人の意見を踏まえて、自分の考えと照らし合わせてレールを創り出す習慣が大事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Mar 2024 15:05:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分が他の人の意見を踏まえて、自分の考えと照らし合わせてレールを創り出す習慣が大事だと感じます。

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  </item>
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   <title><![CDATA[#1458【自分の欲求を満たすだけの行動に気づきを】]]></title>
   <description><![CDATA[人がやっているから、自分もやらないと…。その行動力は自分以外の人にあるものではありません。承認欲求を満たすだけの行動であれば、自身の価値を見出すものであるべきです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Mar 2024 14:05:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1457【痛みを知る事が自分を磨く為の必須条件】]]></title>
   <description><![CDATA[痛みとは、何か自分に対して気づきや学びを与えてくれるサインでもあります。もしかすると、その気づきや学びは自分以外の人の役に立つ為に必要である必須条件なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Mar 2024 12:37:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>痛みとは、何か自分に対して気づきや学びを与えてくれるサインでもあります。もしかすると、その気づきや学びは自分以外の人の役に立つ為に必要である必須条件なのかもしれません。

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   <title><![CDATA[#1456【率先して行動する事は2割り増し】]]></title>
   <description><![CDATA[大切なのは、どうせ同じ行動をするのであれば自分の気持ちを乗せることです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Mar 2024 12:22:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1455【成功の反対は失敗ではなく何もしない事】]]></title>
   <description><![CDATA[成功も失敗も行動を起こさなければついてこないもの。仮に失敗でも自身にとって大切な事を得られる機会だってあり得ます。大事なのは行動する意思を持つための心掛ける習慣なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Mar 2024 12:03:37 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1454【解釈する力は奮い立たせてくれるもの】]]></title>
   <description><![CDATA[様々な物事と向き合う中で、自身が解釈する力によって次の行動も変わっていくのだと感じます。その積み重ねで今後の人生も大きく左右するのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Mar 2024 14:35:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>様々な物事と向き合う中で、自身が解釈する力によって次の行動も変わっていくのだと感じます。その積み重ねで今後の人生も大きく左右するのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1453【本気であれば本音で語る】]]></title>
   <description><![CDATA[本気で自身が取り組むことであれば、本音で語れる環境づくりが大切だと感じます。本音で向き合うからこそ得られる事も多くあるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Mar 2024 10:18:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本気で自身が取り組むことであれば、本音で語れる環境づくりが大切だと感じます。本音で向き合うからこそ得られる事も多くあるはずです。

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   <itunes:title>#1453【本気であれば本音で語る】</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#1452【心に余裕を持つなら時間から】]]></title>
   <description><![CDATA[時間を大事にする事で心に余裕を持つ為に必要な習慣を見直すきっかけがあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Mar 2024 12:30:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時間を大事にする事で心に余裕を持つ為に必要な習慣を見直すきっかけがあるのではないかと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1451【叶わないなら尚更やってやる精神】]]></title>
   <description><![CDATA[何か物事と向き合う中で、無駄だと思う事であってももう一歩踏み込んで見ることで今後に活かされたりする事もあると感じます。その踏み込む一歩が今後の人生を大きく左右する事だってあり得ますから。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Mar 2024 12:34:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#1451【叶わないなら尚更やってやる精神】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1450【想いを口にするなら自分から】]]></title>
   <description><![CDATA[人に自分の想いを伝える事と言うのはそう簡単な事ではありません。日々、自分の心を磨き上げ続ける習慣ができてはじめて伝わるものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Mar 2024 14:16:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人に自分の想いを伝える事と言うのはそう簡単な事ではありません。日々、自分の心を磨き上げ続ける習慣ができてはじめて伝わるものだと感じます。

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   <itunes:title>#1450【想いを口にするなら自分から】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1449【基本的に受け入れてから】]]></title>
   <description><![CDATA[傾聴する行動と言うのは、自分が伝えたい気持ちと同様に大切に思う事が大事です。基本的に受け入れてから、そこから自身の考えを伝える事で新たな気づきや新しい発見も自分に活かせる部分もあると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Mar 2024 10:46:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>傾聴する行動と言うのは、自分が伝えたい気持ちと同様に大切に思う事が大事です。基本的に受け入れてから、そこから自身の考えを伝える事で新たな気づきや新しい発見も自分に活かせる部分もあると感じます。

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  </item>
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   <title><![CDATA[#1448【アツブクライブ】w/ passion strawberry 2]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Mar 2024 12:46:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1447【自分の仕事なら後回し】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の仕事を後回しにしてでも全体を見渡して優先的に行動できる人のなるべきだと感じます。考え方は人それぞれですが、自分ひとりだけでできる仕事をやるだけでは得られるものも得られないと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Mar 2024 10:18:34 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1446【笑顔でいる事の素晴らしさ】]]></title>
   <description><![CDATA[笑顔には力が宿っていると感じます。その笑顔がまた良い事を引き寄せてくれるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Mar 2024 11:23:39 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1445【心地良いと感じる事を心得る】]]></title>
   <description><![CDATA[少しの勇気を出してでも行動に起こすべき習慣もあると感じます。その行動ひとつひとつが人の役に立てたり、信頼を得る事につながるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Mar 2024 11:45:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>少しの勇気を出してでも行動に起こすべき習慣もあると感じます。その行動ひとつひとつが人の役に立てたり、信頼を得る事につながるのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1444【躊躇って行動しないは損につながる】]]></title>
   <description><![CDATA[遠慮をしたり躊躇してしまったりする事で得られるべき機会を損失してしまっている事も多くあると感じます。そうならない為にも自身が心得る習慣を身につける事でひとつの強みとなってくれるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Mar 2024 10:44:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1443【息抜きする事は大事】]]></title>
   <description><![CDATA[何かと向き合う中で一生懸命になる事も大事ですが、それと同じくらいに息抜きしていると言う自覚できる時間は大事です。そこから、自身を客観的にみれたり新たな気づきを得れたり、進む為の栄養になるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Mar 2024 12:24:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何かと向き合う中で一生懸命になる事も大事ですが、それと同じくらいに息抜きしていると言う自覚できる時間は大事です。そこから、自身を客観的にみれたり新たな気づきを得れたり、進む為の栄養になるのだと感じます。

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   <itunes:title>#1443【息抜きする事は大事】</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1442【どうせやるなら勝ちにいく】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が行動する上での価値につながるものだと感じます。そのひとつひとつの行動が人を感化させ、役に立つ事さえあり得るという事を理解すべきです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Mar 2024 12:30:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1441【素直な自分である事が基本】]]></title>
   <description><![CDATA[素直な自分である事が習慣となれば、得たい事を得られる機会も増えるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Mar 2024 13:46:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1440【マイナスだと感じる事をやめる勇気】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中でマイナスだと感じる事とあえて向き合う勇気も大事だと感じます。そこから逃げるのではなく、ガッツリ向き合う事も大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Mar 2024 12:32:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1439【最高の瞬間をイメージする】]]></title>
   <description><![CDATA[何事にも目的や目標を達成する先にある最高の瞬間をイメージする事で、限りなくそこに近づいていくものだと感じます。そこから得られる課題や気づきが新たな成長を促してくれるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Mar 2024 11:32:50 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1438【誰かの為に一生懸命になる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分に向いているその矢印を180度向きを変えてみる事で気付かされる事も多くあると感じます。誰かの為に一生懸命になる生き方も素晴らしいと感じれる時が来るはずです。

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   <pubDate>Sun, 03 Mar 2024 11:02:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1437【自分としてのプロになる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が得てきた事やこれから得る事をどんどん掛け合わせて磨きをかけ、自分としてのプロを目指す事も人の役に立つ為にも大切な考え方だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Mar 2024 10:28:23 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1436【大人になるということ】]]></title>
   <description><![CDATA[幼少の頃に描いていた大人のイメージに今なれていますか？人は生まれながらに学んで経験して成長し続けるのだと感じます。人と触れ合う中で自分はどう思われているのか、そこから気づける点も多くあるのだと感じますが。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Mar 2024 12:26:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1435【自分でなくてはならないその価値を】]]></title>
   <description><![CDATA[今、自身がここに存在しているという現実の中に、もしかすると自分にしか成し得る事ができない価値もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Feb 2024 11:48:30 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1434【無駄遣いは自身の感情から生まれる】]]></title>
   <description><![CDATA[何から学んだら良いかわからなければ、お金の勉強を始める事をおすすめします。すごく身近なものですが、それらと向き合う事で時間の大切さであったり、自身の感情と向き合ったり。そこに気づく事が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Feb 2024 13:27:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1433【頭と心と身体を使い続ける習慣】]]></title>
   <description><![CDATA[それぞれを使うにあたって1日の中で向き合う習慣を身につけることで成長もしくは維持ができるものだと感じますが。コンディションを整える意味でも大切な考え方なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 13:02:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1432【考える習慣こそが旬の答えを導いてくれる】]]></title>
   <description><![CDATA[今この瞬間に最適な答えを導けるよう、常に心得る習慣を身につけるべきだと感じます。自然に得られる姿勢を身につける事によって無意識のうちに得られる感覚も養われるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Feb 2024 11:20:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1431【アツブクライブ】with passion strawberry！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Feb 2024 12:52:24 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1430【環境は自身を育てる。自身は環境を整える。】]]></title>
   <description><![CDATA[与えられた環境の中で自分が動きやすく整える事ができるかで将来の在り方につながるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Feb 2024 10:49:23 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1429【最強の成長方法は「好き」である事】]]></title>
   <description><![CDATA[様々な物事と向き合う中で「好き」である事はとても大切です。それが次第に努力や頑張りを凌駕していくものなのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Feb 2024 11:51:12 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#1428【投資すべきものは奪われないもの】]]></title>
   <description><![CDATA[一言で投資と言っても多く存在します。しかし、その中でも奪われないものというのも存在します。自分に対して投資をする感覚を持ち続ける習慣というのは自分のみならず自身の周りの方にも影響を及ぼしてくれるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Feb 2024 09:32:50 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1427【当たり前である事なんて一つもない】]]></title>
   <description><![CDATA[人としての考え方の問題なのかもしれませんが、少なくとも自分は当たり前である事は当たり前でないと感じています。だからこそ、得られる感覚を自分以外の人に役立てる事でひとつの波を立てる事もできるのだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Feb 2024 12:29:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人としての考え方の問題なのかもしれませんが、少なくとも自分は当たり前である事は当たり前でないと感じています。だからこそ、得られる感覚を自分以外の人に役立てる事でひとつの波を立てる事もできるのだと思います。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1426【時間を上手く使い学びを】]]></title>
   <description><![CDATA[時間を上手く使い日々の中で学びの時間を設ける事によって、日々の心掛けに影響するものです。時間の過ごし方を少し工夫するだけで得られる事も多く、それらを習慣にする事で大切な事に気づかされる部分もあるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Feb 2024 12:22:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時間を上手く使い日々の中で学びの時間を設ける事によって、日々の心掛けに影響するものです。時間の過ごし方を少し工夫するだけで得られる事も多く、それらを習慣にする事で大切な事に気づかされる部分もあるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1425【「認められたい」ではなく「どうあるべきか」】]]></title>
   <description><![CDATA[矢印を自分の方向ばかり向けるのではなく、自分以外の人に向けて「どうあるべきか」を感じる事が大事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 07:47:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>矢印を自分の方向ばかり向けるのではなく、自分以外の人に向けて「どうあるべきか」を感じる事が大事だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1424【今しかできないならやるしかない】]]></title>
   <description><![CDATA[人生の中で今この瞬間が一番若いです。普段日頃から余裕や余白を創り出す心得から、目指す自分にとって大切な時間の積み上げと言うものが初めて身につくにだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 14:54:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人生の中で今この瞬間が一番若いです。普段日頃から余裕や余白を創り出す心得から、目指す自分にとって大切な時間の積み上げと言うものが初めて身につくにだと感じます。

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   <title><![CDATA[#1423【アツブクライブ】Long time no see.]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Feb 2024 12:30:50 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1422【過程は思いがけない事があるから面白い】]]></title>
   <description><![CDATA[このスタエフでもそうですが、何かを目指して自身が起こした行動が多くの人をつなげるように過程と言うのは楽しんで共に成長していく感覚があるのではないかと感じます。

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   <pubDate>Sun, 18 Feb 2024 11:26:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1421【油断を許すのではなく自然である事】]]></title>
   <description><![CDATA[油断は禁物という言葉があるように、楽な方向へ流れたり心に隙ができる事で自身に及ぼす影響を理解しておく事が大切です。自然でいられるよう心掛ける習慣を。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Feb 2024 12:02:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1420【普段からの自分である事】]]></title>
   <description><![CDATA[どんな状況であっても、調子が良くても調子が悪くても自分の力を発揮できるような習慣づくりが大事だと感じます。その為には、それなりの本気さと努力も必要となる時もあると言うことを理解すべきです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 13:57:44 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1419【人の時間を奪わない】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が時間の大切さを理解する事で、相手に対して与える印象と言うのは大きく異なります。人の時間を奪わない為に行なう行動の一つ一つが将来の自分への信頼性や効率化にも影響してくるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 14:12:41 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1418【想い描く自分は習慣で磨かれる】]]></title>
   <description><![CDATA[習慣というのは自分自身を後押ししてくれるものでもあります。しかし、それを味方にするまでには自身の本気度であったり、ある一定の努力も必要だと言えます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Feb 2024 11:25:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>習慣というのは自分自身を後押ししてくれるものでもあります。しかし、それを味方にするまでには自身の本気度であったり、ある一定の努力も必要だと言えます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1417【できることからやる考え方】]]></title>
   <description><![CDATA[物事を効率良く進める意識の中での気づきと言うものがあります。できる事からやる考え方を持つことで前に進めやすくなる事も多くあるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Feb 2024 14:42:45 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1416【先読む力が自分を育てる】]]></title>
   <description><![CDATA[先読む力を身につけることによって、成長した先に見えてくる新たな課題と向き合えるチャンスを得られるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Feb 2024 12:16:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>先読む力を身につけることによって、成長した先に見えてくる新たな課題と向き合えるチャンスを得られるのだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1415【心から言葉は放たれる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が思っている事と真逆の事を言おうとすると何かしらのアクションと言うのが表れるものだと感じます。自分の心の底から放たれる言葉は普段日頃からの表れとも言えるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Feb 2024 12:25:19 GMT</pubDate>
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   <description><![CDATA[自分自身が行動する足跡に種子が植えられてらているとすれば、それは自分が感じる楽しい事や嬉しい事でなくてはならないと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Feb 2024 11:46:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分自身が行動する足跡に種子が植えられてらているとすれば、それは自分が感じる楽しい事や嬉しい事でなくてはならないと感じます。

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   <itunes:title>#1414【楽しさは仕掛けるもの】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1413【「知らずに動く」ではなく「調べて動く」】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中である程度でも調べて動く考え方は大切だと感じます。経験を得るのはそこからでも遅くはないです。どうせ動くのであれば、少しでも質の高い行動が伴えば、前に進む為の一歩も大きくなるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Feb 2024 13:31:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の中である程度でも調べて動く考え方は大切だと感じます。経験を得るのはそこからでも遅くはないです。どうせ動くのであれば、少しでも質の高い行動が伴えば、前に進む為の一歩も大きくなるのではないでしょうか。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1412【心にゆとりを持つ為に】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中でゆとりを持つ為のコツを覚えておくと思いもよらない閃きた気づきを得られる事もあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Feb 2024 12:24:18 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1411【苦手としているなら極めてみる】]]></title>
   <description><![CDATA[苦手としている事であれば、自らが遠ざけるのではなく極めるくらいに向き合ってみるのも一つの選択肢だと感じます。そこから新たな活路は見出されるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Feb 2024 12:27:23 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#1410【伝えるのに必要なのは根拠と想い】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の周りの環境を良く保つ事が出来ている方と言うのは、人に対して伝える事に気を配れる方なのかもしれません。逆に言えば、ただ伝えたいだけなら人には伝わらない事を指します。大切なのは相手に対する敬意から、自身がそこに対する根拠と想いを伝える習慣を身につけるべきだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Feb 2024 12:42:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の周りの環境を良く保つ事が出来ている方と言うのは、人に対して伝える事に気を配れる方なのかもしれません。逆に言えば、ただ伝えたいだけなら人には伝わらない事を指します。大切なのは相手に対する敬意から、自身がそこに対する根拠と想いを伝える習慣を身につけるべきだと感じます。

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   <title><![CDATA[#1409【創造するなら動くべき】]]></title>
   <description><![CDATA[創造するなら動くべき。そうする事によってもうひとつ上のステージにいる自分自身と出逢えるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Feb 2024 15:03:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1408【アツブクライブ】Recovered from illness.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Feb 2024 11:10:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1407【自分が自分らしく在り続けるために】]]></title>
   <description><![CDATA[何かに自分が属していても、自分という人は世界でひとりしかいません。その自分自身が感じる考え方は他の人には求める事ができないものなのかもしれません。それなら、自分の思う考えを大事に想うべきです。

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   <pubDate>Sun, 04 Feb 2024 10:27:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1406【幸せは誰かが運んでくるものではない】]]></title>
   <description><![CDATA[自分にとっての幸せは他の人からしたら幸せだと感じないことももちろんあります。それは、まずは自身が理解し自身で引き寄せてくる感覚を身につけるべきだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Feb 2024 12:31:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分にとっての幸せは他の人からしたら幸せだと感じないことももちろんあります。それは、まずは自身が理解し自身で引き寄せてくる感覚を身につけるべきだと感じます。

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   <title><![CDATA[#1405【人と同じ事が自分にとって正しいとは限らない】]]></title>
   <description><![CDATA[他の人が発言している事や行なった行動は自分自身に置き換えた時、同じ内容の事を心掛けるだけではまずは成長しないという事から理解すべきなのかもしれません。大切なのは、心得、姿勢、気づき、そして自分に置き換えて話を聞ける柔軟な感覚だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Feb 2024 12:23:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1404【リュックは空で出かけよう】]]></title>
   <description><![CDATA[頭の中の整理整頓と同じように、普段日頃からの行動と結びつけていく習慣を身につけるべきだと感じます。そこから、気づいた時には夢や希望の詰まった荷物を得られる事もあるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Feb 2024 13:43:37 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1403【今を一生懸命生きないでいつ生きるのか】]]></title>
   <description><![CDATA[いつかは受け入れて行かないといけない事から今を逆算して前に進むのであれば、今この瞬間の時間を大切にしていくべきです。もしかすると、自分にしか出来ない事もまだまだ埋もれている可能性もあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Jan 2024 12:22:50 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1402【自分が全て正しいと思わない】]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身を客観的に見れる感覚を持ち、謙虚であり素直な自分から得られる事もあるのだと感じます。自分の思う事が全て正しいと思わない感覚が将来の成長を手助けしてくれるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Jan 2024 09:35:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1401【日々の小さな選択で決断力を磨く】]]></title>
   <description><![CDATA[日々の小さな選択の中で自身の感覚を磨いていく事ができるのではないかと感じます。その感性は、いざと言うときにより良い決断力を与えてくれるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Jan 2024 12:19:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1400【どんな事があっても落ち込まない精神】]]></title>
   <description><![CDATA[様々な時間と向き合う中で、落ち込む事や凹む事があっても自身をコントロールし顔や行動に出さないでいられる意識が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Jan 2024 12:17:37 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1399【足元から支える感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中にある道徳的な部分を日々の習慣の中から支える力を身につけていく事が大切です。足元は全体を支える大切な部分という事を理解し、物事を動かす中で大切な根拠にもつながっていきます。

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   <pubDate>Sat, 27 Jan 2024 10:10:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1398【文句が出るのは自分に自信がない説】]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Jan 2024 11:36:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1397【伝える事の本質】]]></title>
   <description><![CDATA[今や多くの手法で人に伝える事ができる時代になりました。その中でも、自分の伝えたい事を想いを乗せて伝える為には、何を心がけないといけないかは人それぞれで正解を導き出して磨き上げる事が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Jan 2024 11:52:45 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1396【やってみないとわからない】]]></title>
   <description><![CDATA[何かしら物事に取り組もうとするタイミングと言うのは、自身の中で発信されるひとつのサインなのかもしれません。無理とか時間がないと言い訳を考える前にやってみる事が大事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Jan 2024 12:14:29 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1395【どんな状況でも保つべき平常心】]]></title>
   <description><![CDATA[悩んでいる姿や落ち込んでいる姿を他の人に見せるべきでないと感じます。そう言う事がある事は、誰もが抱えている事です。ただ、それを自分の姿や形で見せる事でメリットを感じる人はいないと思います。自分らしくある為に、その心をえぐるくらいの行動を行うべきだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Jan 2024 10:26:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>悩んでいる姿や落ち込んでいる姿を他の人に見せるべきでないと感じます。そう言う事がある事は、誰もが抱えている事です。ただ、それを自分の姿や形で見せる事でメリットを感じる人はいないと思います。自分らしくある為に、その心をえぐるくらいの行動を行うべきだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1394【心は空のように様々な感情を抱く】]]></title>
   <description><![CDATA[自然というのは、私たちが生きる為に必要なヒントを与えてくれている感覚があります。私が感じる空は心。その心は、晴れてる時もあれば雨が降りつける時が必ずあります。そんな心と寄り添う気持ちが大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Jan 2024 12:28:23 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1393【人と比較する事を敢えてしない】]]></title>
   <description><![CDATA[自分らしくある為にも大切な考え方だと感じます。他の人がどうであれ自身がどう言う道を進むかが肝心であり、その姿が他の人に影響を与えるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Jan 2024 11:33:45 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1392【親身になる心を持つ重要性】]]></title>
   <description><![CDATA[親身になる心を持つ事を理解する事で、自身の環境をも育てていけるものだと感じます。人それぞれの考え方の中で、自分の気持ちを曲げてまで理解する必要はなく、自分に関わってくださる方に対して理解を共に深める事が重要だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Jan 2024 12:16:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1391【頼りない自分だからこそ勇気を授ける】]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身を客観的に見た時、自分は頼りないと感じるのであれば、そこに対して勇気を授ける意識をする事で力強い一歩を踏み出す事ができる時があります。頼りない自分と言うのは将来の成長へとつながる原石なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Jan 2024 21:48:49 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1390【人の行動や言動に惑わされない自分である事】]]></title>
   <description><![CDATA[人の行動や言動に惑わされてしまうと言うのは、自分の芯がブレている状態とも言えます。自分で自らが考えて行動し自分の言葉で伝えていく習慣を身につける事で磨かれる事もあると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Jan 2024 21:45:10 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1389【自分が今日できる事を精一杯やる】]]></title>
   <description><![CDATA[そう言った心掛けがあるだけで、新しい発見や気づきが生まれるものだと感じます。1日1日をただ過ごすのではなく、自分の将来につながる1日を心掛けるべきだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jan 2024 21:47:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>そう言った心掛けがあるだけで、新しい発見や気づきが生まれるものだと感じます。1日1日をただ過ごすのではなく、自分の将来につながる1日を心掛けるべきだと感じます。

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   <itunes:title>#1389【自分が今日できる事を精一杯やる】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1388【逆算して今を動く】]]></title>
   <description><![CDATA[今この瞬間を質の高い有意義な時間にする為には、少し先の事を読んで優先順位をつけた行動が求められると感じます。自分の中に余白を作り続ける中でも大切な考え方です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Jan 2024 21:44:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1387【心穏やかである事】]]></title>
   <description><![CDATA[普段日頃からより良い選択ができるように心掛ける為に、心が穏やかである時間を増やす事なのではないでしょうか。様々な感情と向き合う中で、心掛けるべき意識習慣だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Jan 2024 02:11:47 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1386【力を出し切るタイミング】]]></title>
   <description><![CDATA[力を出し切るタイミングと言うと、私の答えは「今この瞬間」だと感じています。自分の人生の中で最も若いタイミングと言うのは今ですよね。その行動のひとつひとつが次なる課題を見出してくれるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Jan 2024 21:42:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>力を出し切るタイミングと言うと、私の答えは「今この瞬間」だと感じています。自分の人生の中で最も若いタイミングと言うのは今ですよね。その行動のひとつひとつが次なる課題を見出してくれるはずです。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1385【自分が思う自己肯定感について】]]></title>
   <description><![CDATA[自己肯定感を上げよう上げようとお話をされる方が多いと思っています。僕の考えは少し逆で自身を認める事は大切ですが、課題や反省を見出してそこから人として変化し続ける習慣が大事だと感じています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Jan 2024 21:52:30 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1384【自分の中に適材適所を見つける】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の事に対して適性を知る事で、自分はどのような事に興味があり、どのような事が優れているのかなど知っておく事で将来に活かせる部分もあるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Jan 2024 21:46:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の事に対して適性を知る事で、自分はどのような事に興味があり、どのような事が優れているのかなど知っておく事で将来に活かせる部分もあるのだと感じます。

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   <title><![CDATA[#1383【行動に想いを乗せる】]]></title>
   <description><![CDATA[ひとつひとつの行動の中で想いを乗せると言う事は、自身の視野や範囲を広げる事にもつながると感じています。どうせ何かを行動や発言するのであれば想いを乗せて伝える事が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Jan 2024 21:46:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1382【そもそも上がるべきでないリングもある】]]></title>
   <description><![CDATA[例えば、自分がマウントを取られると言う状況を考えると取られない為には、そもそもリングに上がらなければ良いだけなのではないでしょうか。もしかすると人間関係の拗れは自らが引き起こしてしまっている可能性もある事も認識が必要です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Jan 2024 21:47:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>例えば、自分がマウントを取られると言う状況を考えると取られない為には、そもそもリングに上がらなければ良いだけなのではないでしょうか。もしかすると人間関係の拗れは自らが引き起こしてしまっている可能性もある事も認識が必要です。

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  </item>
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   <title><![CDATA[#1381【自分の足で踏み込むアクセル】]]></title>
   <description><![CDATA[人それぞれ、自身の中にアクセルと言うのが存在すると思います。目指す自分の中でもちろんブレーキだけでは前に進む事はできません。失敗してでも、ハードルを低く設定してフットワークを軽くする心掛けが大事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Jan 2024 21:38:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1380【アツブクライブ】It was opened.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Jan 2024 12:31:59 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1379【視野を広げる為に重要な事】]]></title>
   <description><![CDATA[ての中にある便利なものに目を向けるだけが情報源でなく、自分の身の回りに起こっている事を把握する意識習慣の方が大切だと感じます。自然と入ってくる情報のみならず、自分で疑問を持ったりして調べたり聞いたりする感覚を習慣的に取り入れるべきだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Jan 2024 00:20:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ての中にある便利なものに目を向けるだけが情報源でなく、自分の身の回りに起こっている事を把握する意識習慣の方が大切だと感じます。自然と入ってくる情報のみならず、自分で疑問を持ったりして調べたり聞いたりする感覚を習慣的に取り入れるべきだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1378【わからない事は放っておかない】]]></title>
   <description><![CDATA[わからない事を放っておく習慣は自然と身についてしまいます。そうならない為にも意識して身につけようと心掛ける習慣が将来の自分に役立てる為に大切な考え方になると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Jan 2024 01:55:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1377【人が喜ぶことを感じる】]]></title>
   <description><![CDATA[人がどう思っているのかその感情を読み取る習慣が、また自身の気づきへと繋がって行くものだと感じます。

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   <pubDate>Sat, 06 Jan 2024 21:47:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人がどう思っているのかその感情を読み取る習慣が、また自身の気づきへと繋がって行くものだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1376【心にゆとりを持つ心掛け】]]></title>
   <description><![CDATA[様々な事柄と向き合う中で、また人生を過ごす中で心にゆとりを持てる時間があればあるほど、良い選択ができたり視野を広げる事が可能となるのだと感じます。心にゆとりを持つ為に心掛けの努力をする価値はあるかと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Jan 2024 21:44:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>様々な事柄と向き合う中で、また人生を過ごす中で心にゆとりを持てる時間があればあるほど、良い選択ができたり視野を広げる事が可能となるのだと感じます。心にゆとりを持つ為に心掛けの努力をする価値はあるかと思います。

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   <itunes:title>#1376【心にゆとりを持つ心掛け】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1375【自分の事よりも先に人の役に立つ】]]></title>
   <description><![CDATA[人の役に立つ為には、自分の事よりも優先して考えてそこから答えを見出して行く事も大事です。その為には自分は何が必要か、何が課題かを細分化して自身に落とし込む事で日々の成長を促す事も可能だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Jan 2024 21:43:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1374【習慣や継続は続ける事が目的じゃない】]]></title>
   <description><![CDATA[継続する事や習慣にする事だけが目標となっている方と言うのは続ける事が困難になっている方が多いと感じます。将来の想い描く自身を持って継続すると言う事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jan 2024 21:54:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1373【アツブクライブ】Best items I bought 2023]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jan 2024 11:40:18 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1372【寄り添う心を持つ事の心得】]]></title>
   <description><![CDATA[寄り添う心を普段日頃から持つ習慣を身につける事で、自分以外の人からの見られ方と言うのは次第に変わっていくものだと感じます。大切なのは、これまでと同じ感覚ではなく良い方向へ変わる為の意識なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jan 2024 00:27:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>寄り添う心を普段日頃から持つ習慣を身につける事で、自分以外の人からの見られ方と言うのは次第に変わっていくものだと感じます。大切なのは、これまでと同じ感覚ではなく良い方向へ変わる為の意識なのかもしれません。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1371【質を求めるよりスピード感を育てる】]]></title>
   <description><![CDATA[質を求めるよりスピード感覚を育てるイメージで物事と向き合う事で、将来的に量や質を求める事ができるようになります。ミスや失敗を恐れるのではなく、失敗してでも繰り返す意識が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Jan 2024 00:55:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>質を求めるよりスピード感覚を育てるイメージで物事と向き合う事で、将来的に量や質を求める事ができるようになります。ミスや失敗を恐れるのではなく、失敗してでも繰り返す意識が大事です。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1370【アツブクライブ】Happy new year 2024.]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Jan 2024 01:19:18 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1369【今からできる事を常に考えて行動する】]]></title>
   <description><![CDATA[今からできる事を考えて行動できる人になれるように日々心得る事ができればと、将来的にも余裕と余白が生まれ、目指す自分に近づけるのではないでしょうか。本年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Jan 2024 00:33:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1368【手放す事は習慣にできる】]]></title>
   <description><![CDATA[手放す事ができて、はじめて得られる事も多いのではないかと感じます。手放す事は習慣にする事で得られる機会も増え、様々なチャンスにも巡り逢えるのではないかと感じます。勇気を出して決断する。その感覚を習慣として身につけた時、自分という人間はまた一歩成長の階段を登るのだと感じます。

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   <pubDate>Sun, 31 Dec 2023 01:53:30 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HJYS6VVPRYFZ0SB97QXW92GG.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>手放す事ができて、はじめて得られる事も多いのではないかと感じます。手放す事は習慣にする事で得られる機会も増え、様々なチャンスにも巡り逢えるのではないかと感じます。勇気を出して決断する。その感覚を習慣として身につけた時、自分という人間はまた一歩成長の階段を登るのだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1368【行動習慣は自身の考え方に直結する】]]></title>
   <description><![CDATA[ひとつひとつの行動は今の自身の考え方に直結しているように思えます。客観的に自身を見て、変化を求めるのであれば意識から変えていく事によって行動も変わっていくのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Dec 2023 02:48:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1367【物事に無駄なんて存在しない】]]></title>
   <description><![CDATA[無駄なんてないと言う理解から始める事が大切だと感じます。自身がその物事と向き合って感じる事が大切であり、その経験や目線から将来に活かす事で得るものも沢山あると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Dec 2023 00:20:33 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1366【投げかけ続ける疑問から閃きが生まれる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中で疑問を生み出さないと答えというのは求めないように、答えを生み出す為の習慣を身につける事で新たな閃きが生まれるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Dec 2023 03:09:30 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1366【締めくくりは将来を見据えて】]]></title>
   <description><![CDATA[何か振り返る際に必要な事として、過去から得た経験や知識を掛け合わせる事が大事だと感じます。その将来を見据えて目的や目標に落とし込む事で新たな課題や疑問が生まれるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 21:44:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1365【感謝する心からはじめる】]]></title>
   <description><![CDATA[感謝する事というのはまさに自身の心得から始まるのではないかと感じます。ここでは、他の人がどう思うかではなく、自身がどう心得るかなのだ私は感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Dec 2023 21:37:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1364【善友と共にする努力をする】]]></title>
   <description><![CDATA[共にする仲間を見極める力、それが自身が身を置く環境に影響を与える事には間違いありません。善友と共にする事を心掛けることで、1人では叶えられない事も実現させる事も可能になってくるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Dec 2023 21:46:14 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1363【自然は多くのヒントを与え続けてくれる】]]></title>
   <description><![CDATA[私たちの目の前にある自然は、私たちにとって人生を豊かに過ごす為の多くのヒントを与え続けてくれているのだと感じます。大切なのは自身がその教えから得ようとする感覚なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Dec 2023 02:10:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1362【万能でない事を受け入れる】]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Dec 2023 21:41:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>知識や情報や経験を得たままにしておくとそれは結果として結びつく事は難しいと感じます。まずは、自分が万能でない事を受け入れて理解する事が大事です。

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   <itunes:title>#1362【万能でない事を受け入れる】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#1361【遠慮するだけが人の為にはならない】]]></title>
   <description><![CDATA[相手が好意で差し出してくださったものは、スッと頂く気持ちも大切だと感じます。遠慮するだけが人の為にならないと言うことも理解すべきです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 21:42:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1360【恥ずかしいと感じる事が大事】]]></title>
   <description><![CDATA[大人として恥ずかしいと感じる事に対して自身が道徳的に向き合っているか否かを見つめ直す事も時には大事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 21:37:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大人として恥ずかしいと感じる事に対して自身が道徳的に向き合っているか否かを見つめ直す事も時には大事だと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1359【迷う事なく突き抜ける感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の掲げる目的や目標に対して、前に進めるためにも迷う事なく突き抜ける感覚を持つべきだと感じます。ひとつひとつその目的や目標に近づくために今この瞬間からできる事を行動に落とし込む事で近づいていくものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Dec 2023 22:28:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の掲げる目的や目標に対して、前に進めるためにも迷う事なく突き抜ける感覚を持つべきだと感じます。ひとつひとつその目的や目標に近づくために今この瞬間からできる事を行動に落とし込む事で近づいていくものだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1358【笑う門には福来る】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が笑う事を心掛けるだけで様々なことに気づき得られることも多く存在します。自身を取り巻く環境を良くしたり円滑にする為にも大切な事である理解が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Dec 2023 01:11:36 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1357【怒りは自身の落ち度から放たれるもの】]]></title>
   <description><![CDATA[怒りを感じている状況の中で冷静な判断と言うのは難しいとも感じます。怒りを感じている時点で自分の落ち度と感じて向き合うことも大切なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Dec 2023 22:22:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>怒りを感じている状況の中で冷静な判断と言うのは難しいとも感じます。怒りを感じている時点で自分の落ち度と感じて向き合うことも大切なのではないでしょうか。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1356【自分に「ありがとう」と言える人になる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身がまずは感じる事が大切であり、その感じる気持ちを人に対して心得る事でまた人として成長できるものなのだと感じます。普段日頃から当たり前になっている事であっても当たり前でない感覚、そこに自分の想いを言葉で伝える勇気も必要であると思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Dec 2023 22:22:50 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1355【落ちているものに気づく】]]></title>
   <description><![CDATA[落ちているものが何であれ、そもそもそこに気づくべき習慣が大切だと感じます。そこから自身はどういう行動に出るのかを考えて動く事が周りに影響を与えたり、自身の心掛ける習慣が磨かれたりするのではないでしょうか。

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   <pubDate>Fri, 15 Dec 2023 22:26:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>落ちているものが何であれ、そもそもそこに気づくべき習慣が大切だと感じます。そこから自身はどういう行動に出るのかを考えて動く事が周りに影響を与えたり、自身の心掛ける習慣が磨かれたりするのではないでしょうか。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1354【やり続けた人にしかわからない場所】]]></title>
   <description><![CDATA[やり続ける力を身につける事は自身の将来を描く事にもつながるのではないでしょうか。その継続力が人を惹きつけて、やり続けた人にしかわからない場所へと導くものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 22:22:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1353【自分の行動に妥協は許さない】]]></title>
   <description><![CDATA[常に1人の大人として他の人から見られている意識が大切だと感じます。「自分だけが良ければそれでいい」と言う考えは捨てるべきだと感じます。謙虚であり素直である事が大切。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Dec 2023 22:27:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1352【気になるからこそ意識する】]]></title>
   <description><![CDATA[気になったら確認したり調べたりする意識を働かせる事が自身の成長を促す為にも大切な考え方だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Dec 2023 22:26:15 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1351【アツブクライブ】Please advise]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Dec 2023 01:38:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1350【動じない自分づくりが価値を生み出す】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中にもう1人の自分に語りかける感覚が客観的に自分自身と向き合う為に必要な事だと感じます。それが次第に自身のセルフコントロールにつながり動じない自分づくりができ価値を生み出すのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Dec 2023 00:53:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の中にもう1人の自分に語りかける感覚が客観的に自分自身と向き合う為に必要な事だと感じます。それが次第に自身のセルフコントロールにつながり動じない自分づくりができ価値を生み出すのではないでしょうか。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1349【少しの気づかいから世界は広がる】]]></title>
   <description><![CDATA[普段日頃からの心掛けの中で自分自身の行動や発言する時点でアウトプットされている事を理解しなくてはいけないと感じます。だからこそ、少しの気づかいができる人であればあるほど、自身を取り巻く環境に影響を与え続けるものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Dec 2023 22:23:16 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1348【考え方の質を高める】]]></title>
   <description><![CDATA[考え方の質を高めた上で発言する伝える事がとても大切だと感じます。問題定義だけをして自分の考えを伝えない事には前に進めるべき事も前に進みません。これも日々の習慣が大事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Dec 2023 01:47:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>考え方の質を高めた上で発言する伝える事がとても大切だと感じます。問題定義だけをして自分の考えを伝えない事には前に進めるべき事も前に進みません。これも日々の習慣が大事だと感じます。

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   <itunes:title>#1348【考え方の質を高める】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1347【できない理由よりもできる心掛け】]]></title>
   <description><![CDATA[できない理由を探すのであれば、できるようにする為の思考を働かせる方が将来の自分に磨きをかけてくれるはずです。行動より言葉が先でも良いです。そこに責任感を乗せることで相手に伝わる想いもあると感じます。

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   <pubDate>Sat, 09 Dec 2023 01:45:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>できない理由を探すのであれば、できるようにする為の思考を働かせる方が将来の自分に磨きをかけてくれるはずです。行動より言葉が先でも良いです。そこに責任感を乗せることで相手に伝わる想いもあると感じます。

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   <title><![CDATA[#1346【コンクリートの傍に咲く花に気づく感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[いつもは駆け上がっていた道でも少し立ち止まってみる事で気づかされる部分も多いのではないでしょうか。まさにコンクリートの傍に咲く花に気づく感覚を持つ意識をこのタイミングで得る事が大事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Dec 2023 22:27:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1345【環境は与えられるものでなく創るもの】]]></title>
   <description><![CDATA[環境と言うのは自身の行動や意識次第で創り出す事ができるものだと感じます。少しの行動であってもそこに想いがあるか否かでは年月と共に大きな差が生まれます。自身の環境をより良くする為に意識習慣と向き合う事も大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Dec 2023 22:36:49 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1344【やると決めたらとことんやってみる】]]></title>
   <description><![CDATA[継続や習慣にする上で大切な事のひとつとしてハードルを低く設定する事も視野に入れるべきだと感じます。その中でも「やる」という感覚ではなく「やってみる」くらいの感覚で物事と向き合い、一歩前へ踏み出してみる事も大切なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Dec 2023 22:19:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>継続や習慣にする上で大切な事のひとつとしてハードルを低く設定する事も視野に入れるべきだと感じます。その中でも「やる」という感覚ではなく「やってみる」くらいの感覚で物事と向き合い、一歩前へ踏み出してみる事も大切なのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1343【アツブクライブ】year end with Passion🏄‍♂️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Dec 2023 12:41:53 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1342【船出はもう始まっている】]]></title>
   <description><![CDATA[人生という船出が存在するのであれば私たちはもう既に出航しています。そんな中で完璧を求め過ぎて行動に移せない感覚は無くすべきだと感じます。経験して学んで成長を繰り返すからこそより完璧に近づけるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Dec 2023 02:23:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人生という船出が存在するのであれば私たちはもう既に出航しています。そんな中で完璧を求め過ぎて行動に移せない感覚は無くすべきだと感じます。経験して学んで成長を繰り返すからこそより完璧に近づけるのではないでしょうか。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1341【自分の身の丈は合わせておく】]]></title>
   <description><![CDATA[背伸びを続けることは、自身をつらい方向へと導いてしまいます。そのままの自分で良いんです。そのままの自分を出せる環境を整えることがまずは大切なことなのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Dec 2023 22:00:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1340【今の自分はどう感じるか】]]></title>
   <description><![CDATA[過去から得た経験や物事を今の目線や立ち位置から、また新たな事に気づかされる部分というのがあるのではないかと感じます。過去→現在→未来につながる将来の目的を明確化する上でも大切なことだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Dec 2023 22:26:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>過去から得た経験や物事を今の目線や立ち位置から、また新たな事に気づかされる部分というのがあるのではないかと感じます。過去→現在→未来につながる将来の目的を明確化する上でも大切なことだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1339【環境とは自身の心掛けもその一つ】]]></title>
   <description><![CDATA[様々な環境に自分の身を置く事は大切です。しかし、自身の内側にもその環境と言うのは備わっているという事を理解すべきだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Dec 2023 22:31:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>様々な環境に自分の身を置く事は大切です。しかし、自身の内側にもその環境と言うのは備わっているという事を理解すべきだと感じます。

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   <itunes:title>#1339【環境とは自身の心掛けもその一つ】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1338【足元は固めてから積み上げる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が目指すものや在り方に対してしっかりとした土台を作る事で、積み上げる続ける上で大切な足元が整うのだと感じます。それは次第にその人でないといけない軸になり価値が作り出されるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Nov 2023 22:26:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1337【時には限界を突破する】]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身の力量はここまでだと決めつけていませんか？自分ならもっとできるというチャレンジ精神を持ち、時には限界を突破していく感覚を持ち乗り越えていく事で人としての幅を持たせるようになるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Nov 2023 22:26:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#1337【時には限界を突破する】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1336【どんな事があっても這い上がれる】]]></title>
   <description><![CDATA[不安や悩みを繰り返して生きていく中で、人はそこから将来に向けての価値を見いだす機会が与えられるのだと感じます。どんな事があっても這い上がれる為の習慣を身につけて一皮剥ける自身と出逢いにいきましょう。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Nov 2023 22:20:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1335【アツブクライブ】Summary of this year.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Nov 2023 11:49:44 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1334【気づけるうちは大丈夫】]]></title>
   <description><![CDATA[普段日頃から疑問を持ち続ける習慣から、これまでに自身が気づいていなくて周りに与えている影響とも向き合う事が大切だと感じます。気づけるうちは大丈夫です。気づかなくても疑問を投げかける習慣を身につける事で得られる事も多く存在します。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Nov 2023 01:25:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>普段日頃から疑問を持ち続ける習慣から、これまでに自身が気づいていなくて周りに与えている影響とも向き合う事が大切だと感じます。気づけるうちは大丈夫です。気づかなくても疑問を投げかける習慣を身につける事で得られる事も多く存在します。

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   <title><![CDATA[#1333【やらなくて良い事を進んでやる】]]></title>
   <description><![CDATA[仮に自分が関わっていなくても、自分の耳に入ってきた情報などに関して自分の事のように行動に起こす事で周りに良い影響をもたらすきっかけとなり得る事を理解しておく事は大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Nov 2023 22:30:52 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1332【誰かの為に生きる為に生きる】]]></title>
   <description><![CDATA[人として生きる本質とは何か。と言うテーマで考えてみると誰かのために生きる、また人の役に立つ為に生きると言う事も自身の幸せにつながるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Nov 2023 01:25:45 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1331【朝は与えられた唯一の自由時間】]]></title>
   <description><![CDATA[朝の時間を有効に活用すればするほど日々の積み上げがスムーズになり、様々な目的や目標に対して自身が取り組むべき事と向き合う事ができ、1日の過ごし方が変化していくのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Nov 2023 22:26:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>朝の時間を有効に活用すればするほど日々の積み上げがスムーズになり、様々な目的や目標に対して自身が取り組むべき事と向き合う事ができ、1日の過ごし方が変化していくのだと感じます。

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   <itunes:title>#1331【朝は与えられた唯一の自由時間】</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#1330【身だしなみは心を整える事】]]></title>
   <description><![CDATA[身だしなみは、人から見られるだけでなく自身の気持ちを入れる為にも必要な事だと感じます。ネクタイを締めれば気合が入ったり、ある衣装を着ればそのモードに入ったり、自分の気持ちの面で拘りを持つ事も大切なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Nov 2023 22:17:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>身だしなみは、人から見られるだけでなく自身の気持ちを入れる為にも必要な事だと感じます。ネクタイを締めれば気合が入ったり、ある衣装を着ればそのモードに入ったり、自分の気持ちの面で拘りを持つ事も大切なのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1329【敢えて取りに行かなくても良い情報もある】]]></title>
   <description><![CDATA[今や自身が求めていなくても勝手に情報が入ってくる時代になって来ていると感じます。その中である程度、自身が求めている情報が入ってくる環境づくりも大切なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 22:26:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今や自身が求めていなくても勝手に情報が入ってくる時代になって来ていると感じます。その中である程度、自身が求めている情報が入ってくる環境づくりも大切なのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1328【アツブクライブ】breakfast talk.]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 00:54:25 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1327【稼ぐだけが幸せだと限らない】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が向き合ってる仕事を通じて、人の役に立ちそして想いを乗せる事でようやく自分の大切な時間を費やす価値が見出されるのだと私は感じます。稼ぐことよりも人生を豊かに過ごす為に大切な考え方だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Nov 2023 23:15:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が向き合ってる仕事を通じて、人の役に立ちそして想いを乗せる事でようやく自分の大切な時間を費やす価値が見出されるのだと私は感じます。稼ぐことよりも人生を豊かに過ごす為に大切な考え方だと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1326【疑問に思う習慣を身につける】]]></title>
   <description><![CDATA[疑問に思う事は、自身が成長する為のみならず、リスク回避にも大切な役割りを担ってるのだと改めて感じました。疑問に思い、そこから答えを見出す事で未然に防げることも多くあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Nov 2023 01:50:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>疑問に思う事は、自身が成長する為のみならず、リスク回避にも大切な役割りを担ってるのだと改めて感じました。疑問に思い、そこから答えを見出す事で未然に防げることも多くあるのではないかと感じます。

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   <itunes:title>#1326【疑問に思う習慣を身につける】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1325【自身の信念を貫くカッコ良さ】]]></title>
   <description><![CDATA[「信念」と言う言葉と向き合ってみました。何かを始める際に「やってみよう」ではなく「自分がどうありたいか」だと私は感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Nov 2023 22:35:18 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#1324【アツブクライブ】Face yourself with 🏄‍♂️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Nov 2023 10:48:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#1324【アツブクライブ】Face yourself with 🏄‍♂️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1323【人の気持ちを理解する事で気づきを得る】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の気持ちと同じように、人の気持ちを理解できる人になる事が大事です。それらを理解する事で新たな気づきを得て自身に活かす習慣が身につくのではないでしょうか。

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   <pubDate>Sun, 19 Nov 2023 01:36:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1322【過去を思い出すことで今の立ち位置を確認する】]]></title>
   <description><![CDATA[過去から今の立ち位置を確認し、自己分析を具体性を持って行うことで新たな課題を見出し、将来の目的や目標に活かす心掛けができるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Nov 2023 22:24:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1321【気持ちは見えなくとも伝わる】]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Nov 2023 22:30:29 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#1320【関わったものには必ず結論を求める】]]></title>
   <description><![CDATA[私の中で大切にしている考え方の中で「乗りかかった船は自らが舵を取る」という意識をしています。それによって、関わった物事に対して結論が導かれ、将来の自分に活かされる習慣が身につくはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Nov 2023 22:21:27 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1319【共感とは受け取ること】]]></title>
   <description><![CDATA[「共感」という言葉と向き合った際に、手のひらの上に乗せる感覚だと私は感じました。そこから、それを色んな角度から見て自身が感じる事を将来に活かす事で得られることも多いのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Nov 2023 22:22:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「共感」という言葉と向き合った際に、手のひらの上に乗せる感覚だと私は感じました。そこから、それを色んな角度から見て自身が感じる事を将来に活かす事で得られることも多いのではないかと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1318【心の置き所がない時でも冷静であれ】]]></title>
   <description><![CDATA[怒りや苛立ちによって自身の感情をむき出しのまま行動や発言をするのではなくな、自分自身と向き合い冷静な判断ができる習慣を身につける事によって人からの見られ方というのは大きく異なるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Nov 2023 00:38:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>怒りや苛立ちによって自身の感情をむき出しのまま行動や発言をするのではなくな、自分自身と向き合い冷静な判断ができる習慣を身につける事によって人からの見られ方というのは大きく異なるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1317【新たな環境は自身を磨き上げる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が目指す事に対して、自分の身をその環境に置く事で気づかされることや新たに気づく事など多くあるものだと感じます。そんな中でも、これまでの安心を取るだけでなく、時にはその環境に身を置くことも大切なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Nov 2023 22:27:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が目指す事に対して、自分の身をその環境に置く事で気づかされることや新たに気づく事など多くあるものだと感じます。そんな中でも、これまでの安心を取るだけでなく、時にはその環境に身を置くことも大切なのではないでしょうか。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1316【物事に理由はつきもの】]]></title>
   <description><![CDATA[物事には全て理由が存在すると言う意識のもと、自分なりに疑問を持ち答えを導く習慣を身につける事によって、日々の理解度が常にアップデートしていける状態を保てるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Nov 2023 22:25:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>物事には全て理由が存在すると言う意識のもと、自分なりに疑問を持ち答えを導く習慣を身につける事によって、日々の理解度が常にアップデートしていける状態を保てるのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1315【つらいと感じる期間は飛躍するための充電期間】]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Nov 2023 22:27:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>長いトンネルもいつかは抜ける事ができます。しかし、そのトンネルをくぐり抜けた際に一歩成長した自分と出会う為に、向き合い経験し乗り越えていくことが大切であると感じます。

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   <title><![CDATA[#1314【アツブクライブ】think about next year's.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Nov 2023 11:56:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1313【計算外から学ぶ】]]></title>
   <description><![CDATA[ミスや失敗は行動している証となります。計算外から学べる事もたくさんあるはずなので、そこから得ようと思う心掛けをする習慣を身につける事によって人の役に立てる事だってあり得ます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Nov 2023 01:05:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ミスや失敗は行動している証となります。計算外から学べる事もたくさんあるはずなので、そこから得ようと思う心掛けをする習慣を身につける事によって人の役に立てる事だってあり得ます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1312【少しの時間が導くもの】]]></title>
   <description><![CDATA[少しの時間であっても自身が拘りを持つ事で、やりたい事を進めたり、他の人の時間を大切にする事ができたり、また将来の自身に向けて得られる事も多いのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Nov 2023 22:30:27 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1311【強く見せる為に強くなるんじゃない】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が強くなる意味合いを理解して行動に落とし込む事であったり、人や物事に対してどのような意識で向き合っているのかを理解する事で自分の中で軸が育つのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 22:21:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1310【アツブクライブ】I'm on my way home ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 10:39:28 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1309【やりたい事に間に合わない事なんてない】]]></title>
   <description><![CDATA[やりたい事に対して自分自身でボーダーを無理に決める必要はないと感じます。それらの経験と言うのは必ず役立てる時が来るはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 01:00:15 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1308【人と違う道を歩むからこそ価値がある】]]></title>
   <description><![CDATA[人と歩む道が違う私たちだからこそ、ひとりひとりが見出せる事があるのだと感じます。もしかすると、それ自体も自分自身は気づいていない。だからこそ、人は考えて悩んで学んでアップデートしていく感覚が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Nov 2023 22:32:19 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1307【必要とする情報は直接得る心掛けをする】]]></title>
   <description><![CDATA[自分にとって必要な情報は、見極めて受け入れる前に受け止めそこから深掘りをしていく感覚を身につける事で自分が目指すものであったり、自分に必要なものの価値が見出せるのではないでしょうか。

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   <pubDate>Sat, 04 Nov 2023 23:54:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1306【意見は自分の捉え方によっては財産となる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の意見と同じくらい、他の人の意見も耳に入れる事で自分とは異なった考えに至ったり、自身が気づかなかった点に触れる事ができるのではないでしょうか。もしかすると、それはお互いがまだ気づいていない事なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Nov 2023 22:17:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1305【変えようとする力が自分に自信を与える】]]></title>
   <description><![CDATA[今の自分自身の意識や考え方をそのままにしておくのではなく、常にアップデートしていく感覚を持つ事によって、学びや情報に敏感になれたり疑問が生まれたら答えを導こうとするのではないでしょうか。その感覚を持ち合わせる事が大事。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Nov 2023 22:30:23 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1304【重みを感じれる人になる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身はもちろん、他の方が話されている言葉や行動に関して重みを感じれる人になる習慣は大切だと感じます。そこから人に対して「想い」を乗せて行動する事によって人からの見られ方や信頼につながるものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 22:23:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身はもちろん、他の方が話されている言葉や行動に関して重みを感じれる人になる習慣は大切だと感じます。そこから人に対して「想い」を乗せて行動する事によって人からの見られ方や信頼につながるものだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1303【前倒し習慣が信頼を得る】]]></title>
   <description><![CDATA[前倒しで物事と向き合う事によって余白や余裕を作り出す事ができるのだと感じます。そこから自身に対する信頼さえ得る事もできるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 21:33:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1302【朝にポジティブポイントを設ける】]]></title>
   <description><![CDATA[朝の時間に将来の自分に活かすための時間を設ける事によって、年月を重ねる毎に人として成長できる習慣を身につけることが大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 01:20:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>朝の時間に将来の自分に活かすための時間を設ける事によって、年月を重ねる毎に人として成長できる習慣を身につけることが大切だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1301【どれだけ本気に向き合うか】]]></title>
   <description><![CDATA[本気で向き合う為に必要な事というのはある程度の覚悟が必要だと感じています。人に流される事なく自身で感じることに向かって積み上げていく。そんな感覚が人として成長させてくれるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Oct 2023 22:22:44 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#1300【アツブクライブ】Recent review.]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Oct 2023 10:16:39 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1299【自身の中で1番であるべきもの】]]></title>
   <description><![CDATA[家族、仕事、お金、どれも全て大切です。しかし、それらが1番であるべきなのか、またそれらを循環させる為にもっと大切な事というのがあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Oct 2023 22:50:50 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HDW7W1W3BS49VJE95P61RA2G.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>家族、仕事、お金、どれも全て大切です。しかし、それらが1番であるべきなのか、またそれらを循環させる為にもっと大切な事というのがあるのではないかと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1298【素敵な景色を観るなら険しい道も進むべき】]]></title>
   <description><![CDATA[険しい道と言うのは、乗り越えられる自分だからこそ与えられた試練なのかもしれません。それを乗り越えてこそ、これまでに観た事のない景色と出会えるのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Oct 2023 22:19:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1297【昨日の自分を更新し続ける感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[日々積み上げていく中で大切な考え方の一つとして、環境とシステムだと感じています。頑張るだけでなく、環境を整えたり自分なりの仕組みを構築する事によって前に進みやすくなる事も多いのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Oct 2023 22:23:59 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1296【未完成なものでも世に出す勇気】]]></title>
   <description><![CDATA[※音声に乱れがあります🙇‍♂️
完璧を追い求めるだけでなく、世に出してみて気づく事感じる事も大事だと思います。そこから磨き上げていくことによって、これまでよりもより良いモノになっていくそんなイメージも持つべきなのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Oct 2023 22:26:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>※音声に乱れがあります🙇‍♂️
完璧を追い求めるだけでなく、世に出してみて気づく事感じる事も大事だと思います。そこから磨き上げていくことによって、これまでよりもより良いモノになっていくそんなイメージも持つべきなのかもしれません。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1295【リスクを取る事も視野に入れる】]]></title>
   <description><![CDATA[綺麗な鳥を鳥かごの中だけで住ませておくだけではもったいない感覚です。ある程度のリスクを取る事でこれまでに得る事がなかった機会もたくさんあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Oct 2023 02:28:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>綺麗な鳥を鳥かごの中だけで住ませておくだけではもったいない感覚です。ある程度のリスクを取る事でこれまでに得る事がなかった機会もたくさんあるのではないかと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1294【失敗を恐れない事が一つの成功体験】]]></title>
   <description><![CDATA[失敗を恐れないで行動を起こす事が、一つの波を立てるきっかけとなり、次第に大きな波になれば成功を積み上げていくチャンスが得られるのではないでしょうか。その行動自体がひとつの成功体験となるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Oct 2023 23:31:23 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1293【自分の人生に責任を持つ】]]></title>
   <description><![CDATA[唯一無二のストーリーが存在する中で自分は主人公であるべきです。そのストーリーに関わってくださる方の幸せが自身の幸せにつながるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Oct 2023 22:25:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1292【当たり前であるようで当たり前でないこと】]]></title>
   <description><![CDATA[普段日頃から当たり前である事が当たり前でないという事を理解する事で、人や物や場所、存在に対しても感謝する心が生まれるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Oct 2023 22:27:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>普段日頃から当たり前である事が当たり前でないという事を理解する事で、人や物や場所、存在に対しても感謝する心が生まれるのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1291【発信や行動が人の心を動かす】]]></title>
   <description><![CDATA[僕のこのチャンネルも自分がやってきた事を大きなスケッチブックに書き出して話をしたところから始まりました。発信や行動を心掛ける事でこれまで以上の気づきや経験が成長させてくれている感覚があります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Oct 2023 22:17:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1290【自身の中で陰を持たない】]]></title>
   <description><![CDATA[日々抱える悩みや不安を持ち合わせているのは、自身の中に陰が存在する事も一理あるのではないかと感じます。自身の中で陰を持たない意識を持ち続けることで素直であり謙虚である事の大切さにも気づくことができるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Oct 2023 22:29:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1289【今日頑張るからこそ明日が変わる】]]></title>
   <description><![CDATA[何かを継続して行う際に「今日だけ頑張る」感覚を身につけて将来の自分に活かすことができれば、明日からの自身は変化し続ける事ができるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Oct 2023 22:20:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1288【積み上げる環境は自身が見出すもの】]]></title>
   <description><![CDATA[様々な事柄と向き合う中で少しの考え方で日々に積み上げる環境と言うのは時間が経てば経つほど大きな差が生まれてくるものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Oct 2023 22:20:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1287【自身の強みを理解する】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が大切に想っている事を人に提供する為には、自身の強みを理解する事が重要だと感じます。もしかしたら、まだ気づいていない自分だけの強みを眠らせたままなのかもしれませんね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Oct 2023 00:12:32 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1286【自身の現状を更新する】]]></title>
   <description><![CDATA[人は紙一重ともよく言われます。しかし、その紙もどちらに転ぶかによっては、年月を重ねた際には大きな差が生まれるのではないでしょうか。今、思っていることが当然だと思わない事、そして自身の中で更新していく感覚を持つ事が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 22:32:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1285【情報を疑う自分であれ】]]></title>
   <description><![CDATA[自然と様々な情報が意識しなくても入ってくる中で、自分にとって必要な情報の信憑性について疑問を生み出し掘り下げる事も大切なのではないでしょうか。まずは、自身が得る情報について疑ってみるところからはじめても良いのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 01:06:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自然と様々な情報が意識しなくても入ってくる中で、自分にとって必要な情報の信憑性について疑問を生み出し掘り下げる事も大切なのではないでしょうか。まずは、自身が得る情報について疑ってみるところからはじめても良いのではないでしょうか。

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   <itunes:title>#1285【情報を疑う自分であれ】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1284【気持ちを引き締める術を身につける】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中でいざという時を控えた上で、自分の気持ちを引き締める術を身につけておく事で少なくとも良い方向へと導いてくれる感というのがあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Oct 2023 22:27:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の中でいざという時を控えた上で、自分の気持ちを引き締める術を身につけておく事で少なくとも良い方向へと導いてくれる感というのがあるのではないかと感じます。

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   <title><![CDATA[#1283【言い訳をするのではなく問い正す】]]></title>
   <description><![CDATA[言い訳をする事が問題ではなく、そこから得た議題に対して自分なりに終わらせてしまう事が成長するための機会損失となっているのではないでしょうか。なぜそうなったのかを問い正す習慣を身につける事によって自身の成長に活かせる部分も多く存在するのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Oct 2023 22:28:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>言い訳をする事が問題ではなく、そこから得た議題に対して自分なりに終わらせてしまう事が成長するための機会損失となっているのではないでしょうか。なぜそうなったのかを問い正す習慣を身につける事によって自身の成長に活かせる部分も多く存在するのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1282【人は人に支えられて生きている】]]></title>
   <description><![CDATA[人は人として様々なことに対して支えられて生きている部分があります。まずは、そこから自身が得られる感情を人に提供できているのかを考えて行動できる習慣を持つべきだと感じます。それは自分自身に必ずかえってくるものですから。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Oct 2023 22:19:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人は人として様々なことに対して支えられて生きている部分があります。まずは、そこから自身が得られる感情を人に提供できているのかを考えて行動できる習慣を持つべきだと感じます。それは自分自身に必ずかえってくるものですから。

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   <title><![CDATA[#1281【持ち越さずにすぐやる感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の手元に来たボールをすぐに投げ返す感覚を持って、仕事と向き合ったり、「仕事」という言葉から連想されるイメージを自身の中でどう捉えているのかを考えてみるなど、自らが心掛ける事で改善できる事も多くあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Oct 2023 22:26:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の手元に来たボールをすぐに投げ返す感覚を持って、仕事と向き合ったり、「仕事」という言葉から連想されるイメージを自身の中でどう捉えているのかを考えてみるなど、自らが心掛ける事で改善できる事も多くあるのではないかと感じます。

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   <title><![CDATA[#1280【アツブクライブ】No theme.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Oct 2023 12:03:43 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1279【日々のちょっとした事が想像を遥かに超える】]]></title>
   <description><![CDATA[「これくらいなら大丈夫から」「少しくらいいいかな」など、その日々のちょっとした事をきっちり丁寧に向き合える人になる事で将来の自身に磨きをかけてくれるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Oct 2023 00:50:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「これくらいなら大丈夫から」「少しくらいいいかな」など、その日々のちょっとした事をきっちり丁寧に向き合える人になる事で将来の自身に磨きをかけてくれるのではないでしょうか。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1278【笑う事は楽しい事だと自覚する】]]></title>
   <description><![CDATA[「笑う」事を意識するだけで、これまでに気づかなかった気づくべき事柄に触れる事ができている感覚があります。自分が笑顔になる意識をする事だけで、他の人が楽しいと感じる機会を増やし環境を変えていく事も大切なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Oct 2023 22:35:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「笑う」事を意識するだけで、これまでに気づかなかった気づくべき事柄に触れる事ができている感覚があります。自分が笑顔になる意識をする事だけで、他の人が楽しいと感じる機会を増やし環境を変えていく事も大切なのかもしれません。

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   <itunes:title>#1278【笑う事は楽しい事だと自覚する】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1277【どうせやるなら思いっきりやる】]]></title>
   <description><![CDATA[何事に関しても気持ちの入れ方が大切であり、その気持ち次第では自分自身に得られる価値というのが大きく異なるのではないでしょうか。どうせやるなら気持ちを乗せて思いっきりやる感覚を身につけることによって前に進みやすくなるはずです。

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   <pubDate>Sun, 08 Oct 2023 00:31:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#1277【どうせやるなら思いっきりやる】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1276【リスペクトは表に出して伝える】]]></title>
   <description><![CDATA[自分以外の人に対して、表に出してその想いを伝える事は常に大切な事だと感じます。もしかすると、将来の自分が本当にやりたい事につながる事もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Oct 2023 22:25:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分以外の人に対して、表に出してその想いを伝える事は常に大切な事だと感じます。もしかすると、将来の自分が本当にやりたい事につながる事もあるのではないかと感じます。

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   <itunes:title>#1276【リスペクトは表に出して伝える】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#1275【自分の側にいる存在を大事にする】]]></title>
   <description><![CDATA[それは自身の身体です。自分の身体を大切にするからこそ、人が思う心も大切にできるのだと感じます。感じる事や考える事をお互いが共有し合える環境を求めるのであれば、まずは自分が感じる事ができる自身の身体を大切にするところから向き合う事が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Oct 2023 22:22:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>それは自身の身体です。自分の身体を大切にするからこそ、人が思う心も大切にできるのだと感じます。感じる事や考える事をお互いが共有し合える環境を求めるのであれば、まずは自分が感じる事ができる自身の身体を大切にするところから向き合う事が大切です。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1274【想いを伝える為にやるべき事】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の想いを一方的に話すだけでは、伝えたい相手の心にささることはあり得ないと感じています。普段日頃から人に対して想いを持てているか、またそれらを意識や行動に落とし込めているのかをまずは自身が理解する事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Oct 2023 22:25:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の想いを一方的に話すだけでは、伝えたい相手の心にささることはあり得ないと感じています。普段日頃から人に対して想いを持てているか、またそれらを意識や行動に落とし込めているのかをまずは自身が理解する事が大切だと感じます。

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   <itunes:title>#1274【想いを伝える為にやるべき事】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1273【今すぐ一歩踏み出す勇気】]]></title>
   <description><![CDATA[何かを決めて行動する際に、その瞬間から今できる事を考える瞬発力というのがあれば継続できたり大切なことを忘れずにいることができるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 22:36:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何かを決めて行動する際に、その瞬間から今できる事を考える瞬発力というのがあれば継続できたり大切なことを忘れずにいることができるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【アツブクコメント】じゅりあさんHB🎉✨]]></title>
   <description><![CDATA[じゅりあさんのお誕生日という事で「藤岡弘さない。」さんより急遽コメントを頂戴いたしましたので、広い心で聴いて頂けたら嬉しいです😂心から日頃の感謝を込めて、おめでとうございます㊗️ #蒼月樹莉愛バースデー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65122f73645c926c0ba07b9e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 15:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>じゅりあさんのお誕生日という事で「藤岡弘さない。」さんより急遽コメントを頂戴いたしましたので、広い心で聴いて頂けたら嬉しいです😂心から日頃の感謝を込めて、おめでとうございます㊗️ #蒼月樹莉愛バースデー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1272【手離す事は得るために重要な事】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の記憶の中が気づかない間にいっぱいになってしまっている事もあるのではないかと感じます。手離す事は新たなものを得るためにも大切であり、その余白をいかにつくれるかが重要だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 00:47:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の記憶の中が気づかない間にいっぱいになってしまっている事もあるのではないかと感じます。手離す事は新たなものを得るためにも大切であり、その余白をいかにつくれるかが重要だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1271【自分の思う事を疑ってかかる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の思う事は、まず自分自身で疑いをかけるくらいがちょうど良いのではないでしょうか。その中で気づきやさらなる共感を生み出したりするものだと感じます。自身が受けて側になった際にも気づかされる部分もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Oct 2023 22:25:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の思う事は、まず自分自身で疑いをかけるくらいがちょうど良いのではないでしょうか。その中で気づきやさらなる共感を生み出したりするものだと感じます。自身が受けて側になった際にも気づかされる部分もあるのではないかと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1270【アツブクライブ】How live should be ?]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Oct 2023 11:34:33 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1269【どこまでいっても愛情は必要】]]></title>
   <description><![CDATA[どんな事でもどんな人に対しても、愛情と言うのはどこまでいっても必要だと言う考えに行きついています。その自身が持つ愛情を活かせるか否かは自分の日々の考え方の習慣にあるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Sep 2023 22:33:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>どんな事でもどんな人に対しても、愛情と言うのはどこまでいっても必要だと言う考えに行きついています。その自身が持つ愛情を活かせるか否かは自分の日々の考え方の習慣にあるのではないでしょうか。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1268【長い将来を描きながら目標を立てる】]]></title>
   <description><![CDATA[将来の自身を描きながら、目標や目的を設定することが大切だと感じます。目先の利益やメリットだけで動く自分ではなく、将来そうあるべきと意識しながら設定する目標は大きく異なる場合もあるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Sep 2023 22:29:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1267【自分へのご褒美は小さい方が良い】]]></title>
   <description><![CDATA[様々な物事と向き合う中で、自分に対してのご褒美を適度に設ける事は大切なことです。それを自分の中で過大評価せず小さく心がける事で、成長する事に対して前に進みやすくなるのではないかとも感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Sep 2023 22:27:37 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1266【坂道は登り切る心得】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が一度でもやろうと思った事を坂道と例えるとそれを登り切った先には、自分にしか見る事ができなかった景色が存在するのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Sep 2023 22:28:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分が一度でもやろうと思った事を坂道と例えるとそれを登り切った先には、自分にしか見る事ができなかった景色が存在するのではないでしょうか。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1265【痛みは理解し合うもの】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が経験する痛みというのは、他の人の身に降りかかって来た際に自身の得て来たこととして人に対して理解し合えることが大切だと感じます。経験してはじめて、その気持ちが理解でき人は前に進むことができるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Sep 2023 22:28:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が経験する痛みというのは、他の人の身に降りかかって来た際に自身の得て来たこととして人に対して理解し合えることが大切だと感じます。経験してはじめて、その気持ちが理解でき人は前に進むことができるのではないでしょうか。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1264【実はそのまんまでいいんです】]]></title>
   <description><![CDATA[そのまんまでいるスタンダードな自分を曝け出せてはじめて積み上げられる土台というのが存在すると感じています。例え、過去が背伸びをしていたとしても、自分と本気で向き合い覚悟を持って取り組む事で人は変わる事ができます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Sep 2023 00:58:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>そのまんまでいるスタンダードな自分を曝け出せてはじめて積み上げられる土台というのが存在すると感じています。例え、過去が背伸びをしていたとしても、自分と本気で向き合い覚悟を持って取り組む事で人は変わる事ができます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1263【大切な事は簡潔に伝える】]]></title>
   <description><![CDATA[大切な事ほど、相手の気持ちになって話をする事がとても大事だと感じます。伝え方も相手の事を考えて、手法や時間帯への配慮など想いを乗せれる部分はたくさんあります。それらひとつひとつが自身の言葉を伝えやすくしてくれるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Sep 2023 22:33:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大切な事ほど、相手の気持ちになって話をする事がとても大事だと感じます。伝え方も相手の事を考えて、手法や時間帯への配慮など想いを乗せれる部分はたくさんあります。それらひとつひとつが自身の言葉を伝えやすくしてくれるのではないかと感じます。

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   <itunes:title>#1263【大切な事は簡潔に伝える】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1262【当たり前だからこそ大切な事】]]></title>
   <description><![CDATA[当たり前だからこそ、人は常に忘れようとしないで反復して気づきを得つづけています。大切な事を思うだけでなく、口に出して発言する事によって、責任感が生まれ、想いを乗せることができるのだと感じます。

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   <pubDate>Sun, 24 Sep 2023 01:32:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>当たり前だからこそ、人は常に忘れようとしないで反復して気づきを得つづけています。大切な事を思うだけでなく、口に出して発言する事によって、責任感が生まれ、想いを乗せることができるのだと感じます。

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   <itunes:title>#1262【当たり前だからこそ大切な事】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1261【何をやるにしても積極的にやる】]]></title>
   <description><![CDATA[積極的に物事と向き合い取り組む事によって、自身の経験と知識になり、それは将来活かされるのだと感じます。どんな事でも自分がやるべきであると感じたその瞬間に行動を起こすその考え方が自分に余白をつくり新たな時間を見出してくれるものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Sep 2023 22:32:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>積極的に物事と向き合い取り組む事によって、自身の経験と知識になり、それは将来活かされるのだと感じます。どんな事でも自分がやるべきであると感じたその瞬間に行動を起こすその考え方が自分に余白をつくり新たな時間を見出してくれるものだと感じます。

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   <title><![CDATA[#1260【心底思う事は必ず表面に現れる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身が心の内で思っている事は、自身が発言や行動してなくても表面に現れているのだと感じます。だからこそ自分の心と向き合い、日頃から謙虚であり素直な心を持つ事は大切な事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Sep 2023 22:33:42 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1259【習慣を敵に回さない】]]></title>
   <description><![CDATA[習慣は、後押しをしてくれる力を持っています。しかし、これは良い事も悪い事であってもそうである事を理解すべきだと私は感じます。それを理解した上で、自分自身の心掛けに対して強固に向き合っていくことが大切なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 22:35:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>習慣は、後押しをしてくれる力を持っています。しかし、これは良い事も悪い事であってもそうである事を理解すべきだと私は感じます。それを理解した上で、自分自身の心掛けに対して強固に向き合っていくことが大切なのかもしれません。

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   <itunes:title>#1259【習慣を敵に回さない】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1258【老いは永遠のテーマ】]]></title>
   <description><![CDATA[人生の中で「老い」と言うのは誰もが避ける事のできない永遠のテーマなのかもしれません。そんな中、自身は将来どのような姿を描いて行動していくのかを時間の大切さを踏まえて向き合う事も大切なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Sep 2023 22:36:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人生の中で「老い」と言うのは誰もが避ける事のできない永遠のテーマなのかもしれません。そんな中、自身は将来どのような姿を描いて行動していくのかを時間の大切さを踏まえて向き合う事も大切なのではないでしょうか。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1257【拘りは強い方が良い結果が生まれる】]]></title>
   <description><![CDATA[拘りは、自分の中のストイックさを引き出す為にも大切なものだと感じます。他の人に持ち合わせる事ができないラグジュアリーなものを創り出していくのも自分自身なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Sep 2023 01:29:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>拘りは、自分の中のストイックさを引き出す為にも大切なものだと感じます。他の人に持ち合わせる事ができないラグジュアリーなものを創り出していくのも自分自身なのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1256【アツブクライブ】It's an incident w/z P...]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Sep 2023 11:44:44 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1255【動かぬ後悔より動いて得る感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[何か選択に困った際に自分なりのルールとして決めておく事が大事なのだと感じます。悩んだ時にどう出るか、その先の人生がその意識習慣で変化を齎してくれるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Sep 2023 22:26:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#1255【動かぬ後悔より動いて得る感覚】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1254【元気があれば何でもできる】]]></title>
   <description><![CDATA[逆に言えば「元気がなくては何もできない」そう捉えると、普段日頃から健康に目を向けているか否かで人としての見られ方も変わります。いざ自分の力を発揮できるよう、いつでもコンディションを整えて健康を維持する事は常に大切な習慣と言えます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Sep 2023 01:12:56 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HAGB765MD1FP1P6MRQMYJKJ3.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>逆に言えば「元気がなくては何もできない」そう捉えると、普段日頃から健康に目を向けているか否かで人としての見られ方も変わります。いざ自分の力を発揮できるよう、いつでもコンディションを整えて健康を維持する事は常に大切な習慣と言えます。

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   <title><![CDATA[#1253【アツブクライブ】About slipping w]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Sep 2023 12:47:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1252【自分の意見は自分の口からストレートに伝える】]]></title>
   <description><![CDATA[自分がされて心地よい事であったり嬉しい気持ちであったりする事を相手の目線や立場になって想いを伝える事で、言葉使いや言い方と言うのは変化すると感じています。大切なのは自分自身がまず心を開く事なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Sep 2023 22:26:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1251【自身を高めるだけでなく1歩前へ】]]></title>
   <description><![CDATA[日々、得る事で成長している中でそれらを自身に活かせている人がどれだけおられるでしょうか。大切なのは、得た事を自分の想いと考えを踏まえて行動に落とし込む事なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Sep 2023 22:35:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1250【自分という人であれ】]]></title>
   <description><![CDATA[「職業自分」と言う考えからお話しさせていただいております。自分の価値は自分で見出し、そこから新たな自分と出会う感覚が大切なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Sep 2023 22:26:30 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1249【人がどう思うのではなく、自分がどう感じるか】]]></title>
   <description><![CDATA[人に対してアドバイスや助言を受ける際に自分自身がどう感じるか、他の人がどう思うのかではなく、自分がどう感じるかなのではないでしょうか。だからこそ、仕入れる情報は多ければ多いほど自分に役立てる事ができるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Sep 2023 22:24:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人に対してアドバイスや助言を受ける際に自分自身がどう感じるか、他の人がどう思うのかではなく、自分がどう感じるかなのではないでしょうか。だからこそ、仕入れる情報は多ければ多いほど自分に役立てる事ができるのではないでしょうか。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1248【自分がそう想う心がそうさせる】]]></title>
   <description><![CDATA[社会に出て自身の身を守る為の着込んでいる鎧は、もしかするとその重みで自身の行動に制限をかけてしまっている可能性がある事にも気づかないといけないと感じます。自分が心底こうであり続けたいと思う気持ちが大事。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Sep 2023 02:21:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>社会に出て自身の身を守る為の着込んでいる鎧は、もしかするとその重みで自身の行動に制限をかけてしまっている可能性がある事にも気づかないといけないと感じます。自分が心底こうであり続けたいと思う気持ちが大事。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1247【諦めが悪いくらいがちょうどいい】]]></title>
   <description><![CDATA[何かに対して一区切りした時でも「辞める」という言葉を言って距離を置くのではなく、将来の自身に活かすために生かし続ける意識があれば必要な時にそれらの経験と言うのは続きが生まれるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Sep 2023 22:35:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何かに対して一区切りした時でも「辞める」という言葉を言って距離を置くのではなく、将来の自身に活かすために生かし続ける意識があれば必要な時にそれらの経験と言うのは続きが生まれるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1246【手探りでも行動する事で触れるもの】]]></title>
   <description><![CDATA[目的や目標が漠然なものであっても動き続ける事が大切だと感じます。先が見えなくともその過程で得られる事を踏まえて進む方向性を選べば良いのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Sep 2023 22:27:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目的や目標が漠然なものであっても動き続ける事が大切だと感じます。先が見えなくともその過程で得られる事を踏まえて進む方向性を選べば良いのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1245【人にどれだけの事を自分ができるか】]]></title>
   <description><![CDATA[人の価値と言うのは、受け手側の人がそれぞれ感じて見出すものだと思います。そんな中、自身は人に対して何を提供できているのかを普段から考えて行動できる人になる事がとても大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Sep 2023 22:31:30 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#1244【覚悟を持つ場面は自身で見出すもの】]]></title>
   <description><![CDATA[覚悟を持つ事は簡単なことではありませんが、本当に変化を求める際には必ず必要となるものだと思っています。それは、人が与えてくれるものでもなく、その時が満ちたらでもなく、自身で見出すものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Sep 2023 22:33:35 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1243【もう1回頑張ってみる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中でチャンスや可能性を広げる考え方の一つとして、もう一回何かと向き合う事。その感覚が将来の自身に少なくとも良い方向へと導いてくれるのではないでしょうか。大きな1歩よりも自身の考え方ひとつで動き出す小さな1歩が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Sep 2023 22:28:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の中でチャンスや可能性を広げる考え方の一つとして、もう一回何かと向き合う事。その感覚が将来の自身に少なくとも良い方向へと導いてくれるのではないでしょうか。大きな1歩よりも自身の考え方ひとつで動き出す小さな1歩が大事です。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1242【やるだけやってみる。そこからはじめればいい。】]]></title>
   <description><![CDATA[人生の中で自身が何かを得られる機会というのは限られているのだと感じます。その限られた中でやるだけやってみる意識、やってみて経験して仮に失敗を繰り返したとしても次へと繋げる感覚が大事なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Sep 2023 22:26:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人生の中で自身が何かを得られる機会というのは限られているのだと感じます。その限られた中でやるだけやってみる意識、やってみて経験して仮に失敗を繰り返したとしても次へと繋げる感覚が大事なのではないでしょうか。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1241【自分が目指すものに妥協はいらない】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中で妥協をするということは、様々な事を得る機会を失っている感覚もあるのではないかと感じます。自分の気持ちを奮い立たせ前に進もうとし続ければ続けるほど、習慣となり勝ち癖がつき良い方向へ導いてくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Sep 2023 00:07:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の中で妥協をするということは、様々な事を得る機会を失っている感覚もあるのではないかと感じます。自分の気持ちを奮い立たせ前に進もうとし続ければ続けるほど、習慣となり勝ち癖がつき良い方向へ導いてくれます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1240【歩み続ける事ができる人になる】]]></title>
   <description><![CDATA[どんな小さな事でも積み重ね歩み続けることによって、得られる情報や知識は常にアップデートを求めているのだと感じます。それは、過去の経験から今日に至るまで自身に活かされ続けるためには、些細な事で終止符を打つのではなく、自分の中で生きずいている感覚が大切なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Sep 2023 22:28:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>どんな小さな事でも積み重ね歩み続けることによって、得られる情報や知識は常にアップデートを求めているのだと感じます。それは、過去の経験から今日に至るまで自身に活かされ続けるためには、些細な事で終止符を打つのではなく、自分の中で生きずいている感覚が大切なのかもしれません。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1239【苛立つ自分は「まだまだ」だと気づく】]]></title>
   <description><![CDATA[「苛立ち」は人として必要な感情だからこそ備わっているのだと理解していたとしても、それを受けて自身は「まだまだ」だと感じて考える習慣がまた人として広く心を持つために必要な考え方なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Sep 2023 00:22:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1238【時経てば大きくなる芽の種を植える】]]></title>
   <description><![CDATA[時間というのは大切なものというのは言うまでもありません。しかし、その時間の大切さを理解し考えて行動できる人でなければならないと感じます。時間が経てば、社会や環境も変化し続けます。そんな中、自分自身も変化し続ける人であるべきだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Sep 2023 22:24:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時間というのは大切なものというのは言うまでもありません。しかし、その時間の大切さを理解し考えて行動できる人でなければならないと感じます。時間が経てば、社会や環境も変化し続けます。そんな中、自分自身も変化し続ける人であるべきだと感じます。

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   <itunes:title>#1238【時経てば大きくなる芽の種を植える】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#1237【言葉に敏感になる】]]></title>
   <description><![CDATA[言葉というのは人の心さえも動かす事ができるツールだと感じます。自分が感じる感覚を活かし、人の心を理解することで自身を取り巻く環境というのは変化し続けるのではないでしょうか。

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   <pubDate>Thu, 31 Aug 2023 22:26:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1236【誰かがやるのではなく自分がやる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が嫌だと思う事は、他の方もそう感じるはずです。しかし、それを自らが経験し何かを得る姿勢を心掛けることによって、そこで得た経験や気づきを自身の将来に活かす事ができます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Aug 2023 22:21:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1235【自分に打ち勝つ大事な事】]]></title>
   <description><![CDATA[さまざまな感情と向き合う中で、自分の気持ちに負けない体質をつくる事も大事なのではないでしょうか。どんなことでも後悔だけは残さないように進んでいくべきかと感じます。

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   <pubDate>Wed, 30 Aug 2023 00:19:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1234【明日からではなく今日を生きる】]]></title>
   <description><![CDATA[生きると言うのは今この瞬間の連続であり、その時間を大切にするが故に気づかされ明日を引き寄せてくるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Aug 2023 00:54:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1233【アツブクライブ】today is a special day]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Aug 2023 12:46:58 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1232【ポジティブな言葉を投げかける習慣】]]></title>
   <description><![CDATA[ポジティブである考え方から、普段からの発言であったり考え方であったり様々な人や物事に対して向き合い方が心がけひとつで大きく変わるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Aug 2023 22:21:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1231【時には心は空のように広くイメージする】]]></title>
   <description><![CDATA[心が狭くなるとイライラしてしまったり、忙しさに追われて視野が狭くなったりするものです。そこから一旦、解放する意味でも時には空を見上げるような感覚で心を広く持つイメージを心掛けることも大切なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Aug 2023 22:29:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>心が狭くなるとイライラしてしまったり、忙しさに追われて視野が狭くなったりするものです。そこから一旦、解放する意味でも時には空を見上げるような感覚で心を広く持つイメージを心掛けることも大切なのではないでしょうか。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1230【大きな波を待つより小さな波を自らがたてる】]]></title>
   <description><![CDATA[大きな波を待つよりも、普段日頃から小さな波を起こす意識が、人としての行動の在り方が成長へと導いてくれる感覚。とても大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Aug 2023 22:25:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大きな波を待つよりも、普段日頃から小さな波を起こす意識が、人としての行動の在り方が成長へと導いてくれる感覚。とても大切だと感じます。

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   <itunes:title>#1230【大きな波を待つより小さな波を自らがたてる】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1229【振り返らないで前に重きを置く】]]></title>
   <description><![CDATA[いつまでも過去に縋り付くのではなく、それらの過去の経験をもとに将来自身はどう活かすことができるのかを考えるべきだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Aug 2023 22:26:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いつまでも過去に縋り付くのではなく、それらの過去の経験をもとに将来自身はどう活かすことができるのかを考えるべきだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1228【ひとつ先の季節を読む力】]]></title>
   <description><![CDATA[ひとつ先の季節を読む事によって今気づいてなかった大切な予定であったり、自分がやるべき事に気づかされたりするものだと感じます。もちろん、そこでも時間の大切さは重要であり、充実した時間を過ごす為にも先を読み行動に促す事は重要だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Aug 2023 22:31:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ひとつ先の季節を読む事によって今気づいてなかった大切な予定であったり、自分がやるべき事に気づかされたりするものだと感じます。もちろん、そこでも時間の大切さは重要であり、充実した時間を過ごす為にも先を読み行動に促す事は重要だと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1227【心と気持ちに余裕を持つ心得】]]></title>
   <description><![CDATA[普段の生活から余白をつくる意識習慣を心得る事で、余裕と言うのは創り出されるのではないかと感じます。その考えをいかに行動へとつなげる事ができているかで、心と気持ちに余裕をが持てるか否かだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Aug 2023 22:25:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#1227【心と気持ちに余裕を持つ心得】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1226【共感できる感覚を身につける】]]></title>
   <description><![CDATA[共感する事は、相手の話を傾聴したり目や耳から入る情報を受け止めたり、そこから自身の考え方と照らし合わせてはじめて生まれるものである事を改めて理解する事も時には大切なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Aug 2023 02:33:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>共感する事は、相手の話を傾聴したり目や耳から入る情報を受け止めたり、そこから自身の考え方と照らし合わせてはじめて生まれるものである事を改めて理解する事も時には大切なのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1225【やらない後悔よりもつながる失敗を積む】]]></title>
   <description><![CDATA[数ある選択の中で自身が行動を起こすか否かという際にひとつの考え方として頭に入れておくべきだと感じます。その習慣が年月を経る事で自身の将来に活かされているはずだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Aug 2023 22:27:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>数ある選択の中で自身が行動を起こすか否かという際にひとつの考え方として頭に入れておくべきだと感じます。その習慣が年月を経る事で自身の将来に活かされているはずだと思います。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1224【アツブクライブ】face the recent]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Aug 2023 11:48:20 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1223【ベクトルは自分に合わせるものではない】]]></title>
   <description><![CDATA[その物事から自分自身を客観的にみて疑問を生み出す習慣づくりが、また人として磨き上げてくれるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Aug 2023 01:35:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>その物事から自分自身を客観的にみて疑問を生み出す習慣づくりが、また人として磨き上げてくれるのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1222【何も持たないよりは何かを持つべき】]]></title>
   <description><![CDATA[何かを持つことによって何かそれが軸となり全体のベースアップに繋がるのではないでしょうか。それを意識し磨き上げていくことによって次の課題も見出されるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Aug 2023 22:34:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1221【感謝する体質になる】]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Aug 2023 22:24:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1220【持ち続けるのではなく置く感覚】]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Aug 2023 22:20:39 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1219【辞める時に辞めると言わない】]]></title>
   <description><![CDATA[この考え方には正解がないと思いますが、私がいつも心得ている事をお話ししています。自身の将来につなげる意味でも活かされる部分は活用していきたいものです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Aug 2023 23:57:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この考え方には正解がないと思いますが、私がいつも心得ている事をお話ししています。自身の将来につなげる意味でも活かされる部分は活用していきたいものです。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1218【自分だからこそできる事】]]></title>
   <description><![CDATA[人は全く同じ人生を歩む事ができません。それゆえに、もしかしたら自分にしかできない事もあるのではないかと感じます。過去に理解できなかった事と向き合ってみたり、思い出す事で今の自分だからこそ見出せる事もあるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Aug 2023 02:04:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人は全く同じ人生を歩む事ができません。それゆえに、もしかしたら自分にしかできない事もあるのではないかと感じます。過去に理解できなかった事と向き合ってみたり、思い出す事で今の自分だからこそ見出せる事もあるのではないでしょうか。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1217【自らが光を照らし掴むもの】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が目指す目標や目的は、タイミングややる気だけで近づけるものではないと感じます。自身が考えて意識し行動する事でようやく手繰り寄せてくる事ができるものだと私は感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Aug 2023 01:39:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が目指す目標や目的は、タイミングややる気だけで近づけるものではないと感じます。自身が考えて意識し行動する事でようやく手繰り寄せてくる事ができるものだと私は感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1216【自身が感じる事を相手に提供する】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が感じる事を理解するが故に相手のことを考えて行動できる人になる事によって、信頼を得たりその人の魅力を引き出せたりするものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Aug 2023 01:14:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1215【最高の瞬間を更新していく】]]></title>
   <description><![CDATA[最高の瞬間をそこで終わらせない意識で自身を磨き上げる習慣があれば人として成長し続けるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Aug 2023 02:24:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最高の瞬間をそこで終わらせない意識で自身を磨き上げる習慣があれば人として成長し続けるのだと感じます。

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   <itunes:title>#1215【最高の瞬間を更新していく】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1214【気持ちの面では絶対負けない】]]></title>
   <description><![CDATA[気持ちの面で自身に負けない習慣を身につける事によって、もしかしたら自分が持っている力以上のものが発揮できる可能性もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Aug 2023 22:18:16 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1213【アツブクライブ】Izakaya mode tonight.]]></title>
   <description><![CDATA[ゆみえさん🎻MASAKIさん🎧あきさん🍓に参加していただいた居酒屋モードライブ🍻✨
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Aug 2023 14:25:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1212【言葉は想う心から放たれる】]]></title>
   <description><![CDATA[人は観察力に優れた生き物です。それ故に自分が想う心と言うのは、話さなくとも相手に伝わる事というのが存在すると感じています。大切なのは何を伝えたいのかを想う心なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Aug 2023 22:29:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人は観察力に優れた生き物です。それ故に自分が想う心と言うのは、話さなくとも相手に伝わる事というのが存在すると感じています。大切なのは何を伝えたいのかを想う心なのではないでしょうか。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1211【常に先を読み続ける感覚を身につける】]]></title>
   <description><![CDATA[少しの空いた時間の活用であったり、目指す目的や目標に対して心掛ける事であったり、それらは全て将来の自身に活かすための考え方なのだと感じます。その為には先を読み続ける感覚を身につけることが大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Aug 2023 22:33:25 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1210【徳を積む意識が信頼をも積み上げる】]]></title>
   <description><![CDATA[徳を積む意識が日頃の行動と掛け合わさる事によって、自身を取り巻く環境をより良いものに変えていけるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Aug 2023 22:41:59 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1209【つらい事は乗り越える為に存在する】]]></title>
   <description><![CDATA[つらい事というのは今の自分に足らない部分を得るためのチャンスでもあります。それらを乗り越えて、そこで得た経験などを他の人に提供することによってお互いがさらに得られる事というのがあるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Aug 2023 22:16:30 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1208【アツブクライブ】I feel strange.]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Aug 2023 12:15:30 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1207【1番でなくてもいい最強の2番手になる】]]></title>
   <description><![CDATA[ひとつのスキルを磨き上げていく為にも大切な考え方だと感じます。守りに入るのではなく磨き続ける意識習慣がまたひとつ上を目指してくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Aug 2023 00:48:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1206【得意なスキルを伸ばし続けるその想い】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の得意な事に関して好きになる、そしてそれを伸ばし続けること、さらにそこに想いを乗せる事で初めて人の心を動かせるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Aug 2023 22:23:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1205【当たり前でないからこそ、諦めが悪いくらいがいい】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の人生の中でのひとつひとつの行動が当たり前でない事を理解し、そこに対して諦めが悪い方が私は良いと感じています。だからこそ、人として磨き上げる習慣が大切であり、自分自身の行動ひとつが将来の自分自身を写し出してくれるものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Aug 2023 22:30:20 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1204【思うように行かないからこそ楽しむ】]]></title>
   <description><![CDATA[何事も自分が思うように行く人生ほど楽しくないと私は感じます。様々な苦悩と向き合い、時にはつらい想いをするからこそそこに価値が生まれてくるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Aug 2023 22:28:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何事も自分が思うように行く人生ほど楽しくないと私は感じます。様々な苦悩と向き合い、時にはつらい想いをするからこそそこに価値が生まれてくるのだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1203【「すぐやる」その意識が自身の質を高めてくれる】]]></title>
   <description><![CDATA[何事にも「すぐやる」意識のもとスピード感と言うのは大切だと感じます。質を高めると言うのは考え方でもスピードというのは多くの経験を生み出し続けてくれます。それらの経験を踏まえて多くの事を理解して行動できる人こそが成長できる事もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Aug 2023 22:23:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何事にも「すぐやる」意識のもとスピード感と言うのは大切だと感じます。質を高めると言うのは考え方でもスピードというのは多くの経験を生み出し続けてくれます。それらの経験を踏まえて多くの事を理解して行動できる人こそが成長できる事もあるのではないかと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1202【羽ばたく力は自身が持っている羽根にある】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が持っている羽根を自分自身が磨き上げていく感覚。それこそがいざ羽ばたこうとする時に重要な役割を果たすのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 22:46:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分が持っている羽根を自分自身が磨き上げていく感覚。それこそがいざ羽ばたこうとする時に重要な役割を果たすのではないでしょうか。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1201【書き出す事はメモだけに限らない】]]></title>
   <description><![CDATA[メモを一生懸命取るだけが書き出すという訳ではないと私は感じています。知識や情報を得る中で受け手側の気持ちとしての心得であったり姿勢であったり、相手に伝わる感覚も含めてはじめて自身に活かされるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Jul 2023 22:20:35 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1200【気持ちで負けない勝負に拘るべき】]]></title>
   <description><![CDATA[いざという時に自分に負けない気持ちを日々育てていく感覚が大切だと感じます。どんなにセンスのある人であっても、気持ちの面で劣ってしまうとその効力は半減してしまいます。大切なのは、相手がどうこう以前に自身がどうあるべきかだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Jul 2023 22:22:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1199【自分を証明してくれるもの】]]></title>
   <description><![CDATA[「自分を証明してくれるもの＝過去から得た磨き続ける経験✖️普段日頃の心掛け」なのではないかと感じます。自分を証明してくれるものとは何なのか自身と向き合う機会も大切ですよね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Jul 2023 22:31:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「自分を証明してくれるもの＝過去から得た磨き続ける経験✖️普段日頃の心掛け」なのではないかと感じます。自分を証明してくれるものとは何なのか自身と向き合う機会も大切ですよね。

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   <title><![CDATA[#1198【ストイックな自分も味方につける】]]></title>
   <description><![CDATA[それをやるやらないは自由です。しかし、やり続けた人にしかわからない気づきと言うのが存在することは確かですね。それを得る為にやってみる事は大いに価値があると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Jul 2023 22:27:15 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Jul 2023 22:20:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#1197【想いを買っていただく感覚】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1196【謙虚な心で伝わる想いが自分の価値を見出す】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の価値は自分で見出せるものではありません。普段日頃からの自身の考え方を行動に落とせて、余白を上手く活用できる自分である事によって、他の人から見られた際に価値が見出されるものなのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jul 2023 22:19:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1195【過去の自分に問いかけてみる】]]></title>
   <description><![CDATA[今の自分は、過去の自分に対して何て声をかけてあげますか？そんな自分は将来どんな人になっていきたいですか？そんな事と時には向き合う事も大切なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jul 2023 00:35:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1194【直感を活かす感覚を磨く】]]></title>
   <description><![CDATA[直感と向き合い行動に落とし込む事によって、その先の事の進み方というのは大きく異なると感じています。ある意味、直感を信用して行動する事で効率よく進めたり、スピード感が生まれたりもします。それを日々の意識の中で磨き続けていく感覚も大切なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Jul 2023 22:26:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1193【アツブクライブ】sunset with cicadas.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Jul 2023 11:10:28 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1192【どん底まで落ちたなら這い上がるだけ】]]></title>
   <description><![CDATA[つらい経験や悲しい経験、それこそどん底まで落ちたなら後は這い上がるだけです。それは、今の自分には足らなかった部分であったり気づくべき部分に気づかされたりと得る事も多く将来の自分に活かせるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Jul 2023 01:28:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1191【話す自身の言葉は将来の自分を描いている】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が話す言葉は将来の自身を描いている感覚があるのではないかと思います。人への伝わる方であったり、どのように伝えたいのかなど、自身の言葉と向き合って将来を描いていくその意識が大切なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Jul 2023 05:46:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分が話す言葉は将来の自身を描いている感覚があるのではないかと思います。人への伝わる方であったり、どのように伝えたいのかなど、自身の言葉と向き合って将来を描いていくその意識が大切なのだと感じます。

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   <itunes:title>#1191【話す自身の言葉は将来の自分を描いている】</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1190【冷静に違う角度から見る習慣】]]></title>
   <description><![CDATA[人は必死になっていたり集中している時と言うのは視野が狭くなってしまっていると感じます。時として大切な事ではありますが、何か解消されない時に一旦距離を置いて客観的に角度を変えて冷静に物事と向き合う習慣を身につける事で日頃気づける部分というのがあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Jul 2023 22:26:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1189【ひとつの事を極めるからはじまる】]]></title>
   <description><![CDATA[ひとつの事を極めるから始まるストーリーというのが存在するのだと感じます。それは、一人一人の中に存在するものであり、活かすか否かと言うのはまさに自分次第とも言えます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Jul 2023 22:29:21 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1188【身体とビジネスの因果関係を知る】]]></title>
   <description><![CDATA[身体は資本と言う言葉は、本当にその通りだと思います。だからこそ、普段のビジネスと同様に向き合っていかないといけない事でもあります。人としての湧き出る魅力と言うのもそこからの気持ちで溢れる事もあるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Jul 2023 22:21:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>身体は資本と言う言葉は、本当にその通りだと思います。だからこそ、普段のビジネスと同様に向き合っていかないといけない事でもあります。人としての湧き出る魅力と言うのもそこからの気持ちで溢れる事もあるのではないでしょうか。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1187【時間の濃密度を上げる働きかけ】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中でマルチタスク的にできる事は、普段から意識して行う感覚から余白を創りだす事につながるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Jul 2023 23:51:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1186【今この瞬間にできる事をやる】]]></title>
   <description><![CDATA[人は常に余白を持ち続ける事が大事であり、その余白をつくる為に必要なひとつの考え方であると感じます。ウサギとカメであればカメであり続ける事。その感覚を大事にすべきです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Jul 2023 23:35:22 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1186【素の自分でいる事が自身を育てる源になる】]]></title>
   <description><![CDATA[人の目に触れるところだけ頑張ったり、自身が無理をして背伸びをしたり、そんな事をしなくても、素の自分でいる事から学んだり経験する事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Jul 2023 22:25:21 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1185【自分が自分であることに誇りを持つ】]]></title>
   <description><![CDATA[唯一無二の自分だけの人生のストーリーの中で当然、主人公であるべきだと感じます。そこから得られる経験から将来のストーリーが描かれて行くのだと思います。

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   <itunes:summary>唯一無二の自分だけの人生のストーリーの中で当然、主人公であるべきだと感じます。そこから得られる経験から将来のストーリーが描かれて行くのだと思います。

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   <title><![CDATA[#1184【「弱み」も突き詰めれば「強み」となる】]]></title>
   <description><![CDATA[弱みや弱点と向き合う事に対し、うまく習慣と掛け合わせてみる事をお勧めします。苦手意識のまま遠ざけることは、ある一つの可能性を断念しているのと同じです。弱みだと感じるからこそ向き合い、少しでも出来ることから可能性を見出す事も大切なのではないでしょうか。

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   <pubDate>Thu, 13 Jul 2023 22:14:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1183【謙虚であること素直であること】]]></title>
   <description><![CDATA[謙虚であることで得られることも多く、素直であるがゆえに気づかされることも沢山あります。すなわち、それらは自身の将来に役立つ機会を与えてくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jul 2023 22:31:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1182【習慣の特性を理解すれば何にでもなれる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が目指す事柄に対して、習慣の特性を理解しながら掛け合わせていく事によって積み上がっていくものがあるのだと感じます。その積み上がりは自身の想像を遥かに超えてくる事もあり得ます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Jul 2023 22:22:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が目指す事柄に対して、習慣の特性を理解しながら掛け合わせていく事によって積み上がっていくものがあるのだと感じます。その積み上がりは自身の想像を遥かに超えてくる事もあり得ます。

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   <title><![CDATA[#1181【アツブクライブ】with Passion🏄‍♂️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Jul 2023 12:30:36 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1180【自身が共感する感覚を大切にする】]]></title>
   <description><![CDATA[共感する感覚を磨く事によって日々の気づきの機会が多く得られるのではないでしょうか。違うと思う事でも、一旦自身の中で受け止めて自身の考えと擦り合わせをする。そこから成長する為のヒントがあるのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Jul 2023 02:19:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>共感する感覚を磨く事によって日々の気づきの機会が多く得られるのではないでしょうか。違うと思う事でも、一旦自身の中で受け止めて自身の考えと擦り合わせをする。そこから成長する為のヒントがあるのかもしれません。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1179【守るべきものは守る。話はそれから】]]></title>
   <description><![CDATA[社会の中で規律やマナーであったり、その物事と向き合う以前に自身が心掛けないといけない事というものがあります。そうでないと進む話も進まないと言うこと、人に迷惑がかかるなど人の気持ちを理解する為にも大切なことです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Jul 2023 22:34:44 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1178【信じるのは自分でなくてはならない】]]></title>
   <description><![CDATA[どんなプロと言われる人でも自分を信じれなければ、持っている力を発揮する事が難しいと感じます。対戦相手がどうと言うよりも、まずは自分の心と向き合いそこに対して負けない様にする事が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Jul 2023 01:06:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1178【拘りすぎない感覚がちょうどいい】]]></title>
   <description><![CDATA[拘る事は大切だと言う事が前提のお話ですが、拘りすぎない感覚が視野を広げてくれるのも確かです。自身がある程度の距離を保つ事によって、気づかされる部分から得ることも多いです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Jul 2023 22:30:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>拘る事は大切だと言う事が前提のお話ですが、拘りすぎない感覚が視野を広げてくれるのも確かです。自身がある程度の距離を保つ事によって、気づかされる部分から得ることも多いです。

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   <title><![CDATA[#1177【言葉はその人の心を覗かせる】]]></title>
   <description><![CDATA[言葉は、その人の心の奥底を覗かせるものでもあると感じています。そこに気づける人に自身がなる為には、まずは自分自身が心の奥底から湧き出る想いを発言できているか否かなのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Jul 2023 22:29:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1176【名前を呼ぶことの重要性】]]></title>
   <description><![CDATA[人と接する際に「○○さん」と冒頭につけて話をする意識を心がける事によって、円滑に回ることがあります。自分がされて嬉しいと感じる行動のひとつにもつながるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Jul 2023 22:28:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1175【まずは自身が感じる経験からはじまる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が感じる事を行動に活かす事ができる人というのは、時間が経てば経つほど自身に成長をもたらしてくれます。それは次第に日頃の行いにもつながり、そこに想いを乗せる事で様々な事を通じて、人に提供できることもあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jul 2023 22:27:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1174【アツブクライブ】time to blow off]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jul 2023 12:33:37 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1173【共にしたい仲間は自分で選ぶ】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の時間というには大切です。そんな中でも、自身の意識で出逢う人と言うには変わる続けるのだと感じます。自身が時間を積み重ねる事によって提供する時間の価値を自らが設ける感覚も大切にしていくべきだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jul 2023 22:26:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の時間というには大切です。そんな中でも、自身の意識で出逢う人と言うには変わる続けるのだと感じます。自身が時間を積み重ねる事によって提供する時間の価値を自らが設ける感覚も大切にしていくべきだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1172【誰もがやりたくない事だからこそやる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分がやりたくない事と言うのは、他の誰もがやりたがらない事です。しかし、やり続ける人にしか得ることの出来ない経験がそこにはあると感じています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Jul 2023 22:29:47 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1171【後から気づいて正せば良し】]]></title>
   <description><![CDATA[後から思い出すのは、自らが何かに気づく為のひとつのサインなのかもしれません。そこと向き合い自身を正すこと。それが将来の成長するための環境づくりにもつながるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Jul 2023 22:23:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>後から思い出すのは、自らが何かに気づく為のひとつのサインなのかもしれません。そこと向き合い自身を正すこと。それが将来の成長するための環境づくりにもつながるのだと感じます。

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   <itunes:title>#1171【後から気づいて正せば良し】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#1170【失敗を恐れない行動が次の課題を生み出す】]]></title>
   <description><![CDATA[何事にも経験をする事が成長する上で欠かす事ができないものだと感じます。失敗を恐れて何も行動に移さない意識というのは、目の前に現れたチャンスさえも見過ごしてしまう可能性もあります。日々アップデートする意識を保つ習慣。それこそが自身のみならず、自分の周りにも影響を与えるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Jun 2023 22:28:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何事にも経験をする事が成長する上で欠かす事ができないものだと感じます。失敗を恐れて何も行動に移さない意識というのは、目の前に現れたチャンスさえも見過ごしてしまう可能性もあります。日々アップデートする意識を保つ習慣。それこそが自身のみならず、自分の周りにも影響を与えるのではないでしょうか。

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   <itunes:title>#1170【失敗を恐れない行動が次の課題を生み出す】</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1169【自身の発言は将来の自分を創り出す】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の声を1番近くで聞いているのは自分自身であることを理解すべきだと感じます。その言葉ひとつひとつが将来の自分を創り出している感覚が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Jun 2023 22:22:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の声を1番近くで聞いているのは自分自身であることを理解すべきだと感じます。その言葉ひとつひとつが将来の自分を創り出している感覚が大切だと感じます。

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   <title><![CDATA[#1168【内面で本気で思っていることは必ず外面にも表れる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の普段の発言や行動と言うのは心の内からなるものだと感じています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Jun 2023 00:57:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の普段の発言や行動と言うのは心の内からなるものだと感じています。

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   <title><![CDATA[#1167【アツブクライブSP】コラボライブ🐶🔥🏄‍♂️♨️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Jun 2023 14:52:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1166【余白をつくる事に言い訳はいらない】]]></title>
   <description><![CDATA[ここでお伝する余白とは、時間の余白ではなく自身の心の余白のことを指します。そこに対して「時間がない」「忙しい」とかは理由ではないです。自分が如何に普段から余白を創る心掛けをするか否かだと私は思っています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Jun 2023 22:28:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ここでお伝する余白とは、時間の余白ではなく自身の心の余白のことを指します。そこに対して「時間がない」「忙しい」とかは理由ではないです。自分が如何に普段から余白を創る心掛けをするか否かだと私は思っています。

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  </item>
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   <title><![CDATA[#1165【アツブクライブ】tomorrow is special.]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Jun 2023 11:28:38 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1164【冷静であり客観的に見れる力】]]></title>
   <description><![CDATA[私の場合は自分の中に自分がいる事によって、それらのことを心掛けている部分があります。自分なりに冷静であるために心掛けている事であったり、客観的に見れる力を身につけている人というのは柔軟に物事も捉えられる人からの見られ方の印象も違う。そんな感覚があります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Jun 2023 23:53:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私の場合は自分の中に自分がいる事によって、それらのことを心掛けている部分があります。自分なりに冷静であるために心掛けている事であったり、客観的に見れる力を身につけている人というのは柔軟に物事も捉えられる人からの見られ方の印象も違う。そんな感覚があります。

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   <itunes:title>#1164【冷静であり客観的に見れる力】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1163【本気で向き合う事は覚悟がいること】]]></title>
   <description><![CDATA[何事にも本気で向き合うということは、覚悟がいります。中途半端な気持ちではじめて、中途半端にやめてしまうと時間だけが無駄になってしまいその先の大切な事を得ることができずに終わってしまいます。やると決めたらとことんやってみる精神が将来の自分を逞しく成長させてくれるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Jun 2023 22:26:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何事にも本気で向き合うということは、覚悟がいります。中途半端な気持ちではじめて、中途半端にやめてしまうと時間だけが無駄になってしまいその先の大切な事を得ることができずに終わってしまいます。やると決めたらとことんやってみる精神が将来の自分を逞しく成長させてくれるのではないかと感じます。

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   <title><![CDATA[#1162【アツブクライブ】tidy up my music.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Jun 2023 10:55:14 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1161【素直でいることは基本であること】]]></title>
   <description><![CDATA[素直さがあるが故に得られる事と言うのは多いと感じます。私たちの幼少の頃はその心が表に出て、無意識のうちに何かを得ようとしていたのかもしれません。大人になった今だからこそ素直でいることの大切さと向き合ってみることも何かの気づきになるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Jun 2023 00:19:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>素直さがあるが故に得られる事と言うのは多いと感じます。私たちの幼少の頃はその心が表に出て、無意識のうちに何かを得ようとしていたのかもしれません。大人になった今だからこそ素直でいることの大切さと向き合ってみることも何かの気づきになるのではないかと感じます。

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   <itunes:title>#1161【素直でいることは基本であること】</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1160【自分が気にするほど他人は気にしてない】]]></title>
   <description><![CDATA[人の目を気にしすぎて自分のやりたいことを抑制するのは、いらない考え方だと感じます。ある程度の心掛けるべきところは心掛けを行い、やりたいことは思いっきりやる。私は、それでいいと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Jun 2023 22:22:46 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1159【うまく話そうなんてしなくても大丈夫】]]></title>
   <description><![CDATA[言葉や文章は、うまく伝える事よりも想いをのせる事の方が大切です。そこには、自分らしさも生まれ他にない自分だけのスタイルを見出す事ができ、そこに共感してくれる方が耳を傾けてくれる、その感覚が大切なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Jun 2023 22:26:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1158【依存しない自身であること】]]></title>
   <description><![CDATA[依存しない自分であることで、将来の自分自身を創り出していく感覚。誰かにやらされている感覚ではなく、自身で切り拓いていく感覚が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Jun 2023 22:15:58 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1157【持ち物を減らす意識】]]></title>
   <description><![CDATA[両手にいつまでも大量の荷物を抱えているとなかなか新しい物や物事を手に取ることはできません。その抱えているものが本当にこれからの将来に必要な物なのか否かを見分けることも時には必要なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Jun 2023 22:26:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>両手にいつまでも大量の荷物を抱えているとなかなか新しい物や物事を手に取ることはできません。その抱えているものが本当にこれからの将来に必要な物なのか否かを見分けることも時には必要なのではないでしょうか。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1156【時間と行動し続けることの本質】]]></title>
   <description><![CDATA[時間と行動と言うのは連携している感覚を習慣として理解することによって自身に大きく得られる効果というものが必ず存在します。
くしゃみ🤧🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️www
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Jun 2023 01:00:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時間と行動と言うのは連携している感覚を習慣として理解することによって自身に大きく得られる効果というものが必ず存在します。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1154【アツブクライブSP】コラボライブ🎻🏄‍♂️🍓♨️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Jun 2023 14:48:35 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1155【アツブクライブSP】fell!💦🎻🏄‍♂️🍓♨️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Jun 2023 14:45:54 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1153【一つのチャレンジが他の可能性をも高める】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が目指すことが仮にあるとして、今やっていることを疎かにしてしまうようでは同じ時間を費やす中でも、自分の質を上げる事にはつながらないと感じます。今やっていることをきっちりやる事で足元の土台は積み上がり、これまでに見た事のない景色を見ることができるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Jun 2023 22:18:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が目指すことが仮にあるとして、今やっていることを疎かにしてしまうようでは同じ時間を費やす中でも、自分の質を上げる事にはつながらないと感じます。今やっていることをきっちりやる事で足元の土台は積み上がり、これまでに見た事のない景色を見ることができるのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1152【アツブクライブ】tomorrow…with J.yuichi🏄‍♂️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Jun 2023 11:43:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1151【心から湧き出る感情は自分の本心】]]></title>
   <description><![CDATA[その自分の本心を相手に直接伝えることで理解し合えることと言うのはたくさんあるのではないかと感じます。自分の中の自分自身に問いかけてみて、そこから得られる感情をストレートに受け止めて、相手を想い素直に伝えることが大事です。

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   <pubDate>Sat, 17 Jun 2023 22:20:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1150【アツブクライブ】i am eating.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Jun 2023 12:36:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1149【負担は素早く手放すもの】]]></title>
   <description><![CDATA[負担やストレスを抱え込む時間を減らすためにも大切な考え方だと感じます。水の入ったコップの例えを頭に入れて物事と向き合う事が大切な習慣のひとつと言えます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Jun 2023 22:21:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>負担やストレスを抱え込む時間を減らすためにも大切な考え方だと感じます。水の入ったコップの例えを頭に入れて物事と向き合う事が大切な習慣のひとつと言えます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1148【「都合」は自分のために使うものじゃない】]]></title>
   <description><![CDATA[「都合」と言う言葉は自分が良いように使うのではなく相手に対してどのようにしたら良いのかを考えられる人になる事で気づかされる部分というのが存在すると感じます。便利な言葉は決して全てが全て自分のプラスになってくれるとは限らないです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Jun 2023 22:22:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「都合」と言う言葉は自分が良いように使うのではなく相手に対してどのようにしたら良いのかを考えられる人になる事で気づかされる部分というのが存在すると感じます。便利な言葉は決して全てが全て自分のプラスになってくれるとは限らないです。

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   <title><![CDATA[#1147【基準は自分で定める】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が決めた事に対して責任感を乗せ自らが行動する。そこから新たに出てきた課題であったり疑問であったり、それらをクリアしていく事が日々の成長につながるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Jun 2023 22:20:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分が決めた事に対して責任感を乗せ自らが行動する。そこから新たに出てきた課題であったり疑問であったり、それらをクリアしていく事が日々の成長につながるのだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1146【口にする言葉は自身をあらわにする】]]></title>
   <description><![CDATA[「すいません」と言う言葉を便利な言葉が故に使いすぎてませんか？その言葉ひとつが自身の見られ方につながっているのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Jun 2023 22:28:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「すいません」と言う言葉を便利な言葉が故に使いすぎてませんか？その言葉ひとつが自身の見られ方につながっているのではないでしょうか。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1145【ギャップに気づき伝えること】]]></title>
   <description><![CDATA[ギャップに気づいて伝える事によって、自身の特徴を知る機会を増やせるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Jun 2023 00:14:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1144【やりたい事に年齢制限なんてない】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の心の中で自らが壁をつくってしまうことはやめましょう。オープンでいる事で、やりたい事をやり出すタイミングと言うのは必ず訪れます。自分の中で勝手に年齢制限なんて設ける必要なんてありません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Jun 2023 22:22:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の心の中で自らが壁をつくってしまうことはやめましょう。オープンでいる事で、やりたい事をやり出すタイミングと言うのは必ず訪れます。自分の中で勝手に年齢制限なんて設ける必要なんてありません。

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   <itunes:title>#1144【やりたい事に年齢制限なんてない】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#1143【アツブクライブ】Looking back off meeting.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Jun 2023 11:25:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1142【今この瞬間からの未来を描く】]]></title>
   <description><![CDATA[人の話を聞いたり、楽しかった嬉しかった事を思い出したり、過去に経験した自分をもとに未来を描くことで、新たな目的や目標に出会うことにつながるのではないでしょうか。大切なのは未来の自分に出会うためにポジティブに将来を描く事です。

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   <pubDate>Sun, 11 Jun 2023 01:02:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1141【知らないことは知る癖をつける】]]></title>
   <description><![CDATA[人から何かを質問され「知りません」「わからないです」でその場を凌ぐのはもうやめましょう。わからないのであれば知るチャンスでもありますし、そこから信頼を得るチャンスである事も理解すべきだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Jun 2023 22:26:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1140【自分の想いに勝るものはない】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の想いを大切に感じるからこそ、人に対してもそれぞれの想いをも大事にできるのだと感じます。人から言われたからや他の人がやっているからとかではなく、自身の心のそこから行動に促す習慣を身につける事で、共感を得たり魅力を感じたり引き出す事ができるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Jun 2023 22:22:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1139【時間と場所は裏切らない】]]></title>
   <description><![CDATA[時間は全ての方に対して平等です。その時間の中で場所を掛け合わせる事で自身の行動に活かすことができれば背中さえ押してくれたりもします。時間の大切さと行動する場所を味方につけることで前に進みやすくなるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Jun 2023 22:25:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時間は全ての方に対して平等です。その時間の中で場所を掛け合わせる事で自身の行動に活かすことができれば背中さえ押してくれたりもします。時間の大切さと行動する場所を味方につけることで前に進みやすくなるはずです。

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  </item>
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   <title><![CDATA[#1138【自分が自分らしくある事が人を惹きつける】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が自分らしくある為に自身が行動している時間に価値を見出す事が大切だと感じます。自分の時間の価値を見出せば、人から共感を得て人を惹きつける力が備わるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Jun 2023 22:23:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1137【アツブクライブ】Looking back Hokkaido ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Jun 2023 02:22:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1136【少しの気づかいが自身の人生を好転させる】]]></title>
   <description><![CDATA[落ちているゴミに気づいていますか？普段接する人の変化に気づけていますか？大切なのはそこから自身の想いを乗せること。

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   <pubDate>Tue, 06 Jun 2023 00:04:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1135【聞く行動ひとつで築かれるものがある】]]></title>
   <description><![CDATA[傾聴というのは自身が動く以前に大切なことに気づける人は、必ず成長できると感じています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Jun 2023 11:59:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1134【志しは高く持つべき】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の方向性をしっかり定める為にも志しを高く持ち前に進む意識が大切だと感じます。仮に結果がともわなくとも歩んできた過程が大事であり、その過程が結果に結びつけてくれるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jun 2023 09:14:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1133【小さなご褒美は継続する為に必要な事】]]></title>
   <description><![CDATA[これは継続する為のコツなのかもしれません。大きなご褒美ではなく日常的に取り入れることができる小さなご褒美を設定する事によって楽しみさえも見出せるのだと感じます。努力することや苦労するだけが全てではありません。どうせやるなら楽しむ事！

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Jun 2023 20:03:12 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1132【伝わるはつながる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が起こした行動の中で自分が信じられないくらい継続させる事によって得られる恩恵のひとつとして「つながる」という事があります。自分が発信する事でつながりたい人とつながれる感覚。それは過去の自分が強く求めていた事なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Jun 2023 22:19:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が起こした行動の中で自分が信じられないくらい継続させる事によって得られる恩恵のひとつとして「つながる」という事があります。自分が発信する事でつながりたい人とつながれる感覚。それは過去の自分が強く求めていた事なのかもしれません。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1131【柔軟な能力は将来の可能性を生み出す】]]></title>
   <description><![CDATA[頭を柔らかくし自身が謙虚でいる姿勢を保つ事で将来開ける道が存在すると考えます。大切なのは余白を作り出す心掛けと習慣なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 May 2023 22:15:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>頭を柔らかくし自身が謙虚でいる姿勢を保つ事で将来開ける道が存在すると考えます。大切なのは余白を作り出す心掛けと習慣なのかもしれません。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1130【自分に貰う言葉ひとつひとつ噛み締める】]]></title>
   <description><![CDATA[自身がいただく言葉ひとつひとつと言うのは、客観的に自身を見ることができるひとつの要素になると感じます。そこから課題であったり疑問であったり将来の自分が成長する為にも感じる習慣を身につける事によって人として成長を促し続けられるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 May 2023 22:27:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身がいただく言葉ひとつひとつと言うのは、客観的に自身を見ることができるひとつの要素になると感じます。そこから課題であったり疑問であったり将来の自分が成長する為にも感じる習慣を身につける事によって人として成長を促し続けられるのではないでしょうか。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1129【成功者は成功者。自分は自分。】]]></title>
   <description><![CDATA[成功者の方のお話を聞いて、そのまま自分に活かしてもその人でない限り成し得る事はできないと感じます。自身が経験してきた事やこれから目指すものを掛け合わせて自分だけのスケッチブックを創り出す事によって価値が生まれるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 May 2023 00:21:18 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01H1P6J8PWJ0HSBH4ZCXZN3371.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>成功者の方のお話を聞いて、そのまま自分に活かしてもその人でない限り成し得る事はできないと感じます。自身が経験してきた事やこれから目指すものを掛け合わせて自分だけのスケッチブックを創り出す事によって価値が生まれるのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1128【積極的に自責にする心掛け】]]></title>
   <description><![CDATA[失敗した事ややらかしてしまった事などは自分の中から素早く手放して、他の人が責任を感じて少しでも自分が関わっている事であれば自責と捉えて解決に導く感覚を身につける事によって自身の取り巻く環境は大きく変化するのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 May 2023 22:21:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>失敗した事ややらかしてしまった事などは自分の中から素早く手放して、他の人が責任を感じて少しでも自分が関わっている事であれば自責と捉えて解決に導く感覚を身につける事によって自身の取り巻く環境は大きく変化するのだと感じます。

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   <itunes:title>#1128【積極的に自責にする心掛け】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1127【心を込める事で整うこと】]]></title>
   <description><![CDATA[言葉や行動、ひとつひとつに対して心込める事で結果は望んでいたのと違っていても後悔というのは残らないですよね。想いは伝わらなくても自身の中で整うことというのはたくさんあると感じます。そこから開かれる道はあるのだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 May 2023 22:17:28 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1126【素直になる事で見えてくる事がある】]]></title>
   <description><![CDATA[素直になる事で頭と心を柔らかくし、得られる気づきや疑問を生み出す習慣がとても大切だと感じます。もしかしたら、これまでに気づくべき事に気づけたり、将来のヒントでさえ生み出す事も可能になるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 May 2023 22:22:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1125【夢を持つ人の目は輝きを放つ】]]></title>
   <description><![CDATA[夢を持つ人と言うのはどんな物事に対しても何かを得ようと心掛けます。ひとつひとつの物事と丁寧に向き合うその意識から、人に及ぼす影響や価値の提供もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 May 2023 22:33:49 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1124【自分の人生の主導権を握る】]]></title>
   <description><![CDATA[「いつかこう言う風になればいいな」とか思っていませんか？それはいつまで経っても叶える事はできません。自分の人生に主導権を握り、自身が歩むべき姿を描いて進むことが大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 May 2023 22:23:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「いつかこう言う風になればいいな」とか思っていませんか？それはいつまで経っても叶える事はできません。自分の人生に主導権を握り、自身が歩むべき姿を描いて進むことが大切です。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1123【自身の心は本当の自分であるべき】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の心と向き合う習慣を身につける事によって、その行動ひとつひとつに得られる価値と言うのは存在するのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 May 2023 22:16:24 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1122【正義が必ず勝つとは限らないからこそ】]]></title>
   <description><![CDATA[幼少の頃からヒーローが言っていた言葉「正義は必ず勝つ」果たして本当にそうでしょうか？違う見方をする事で見え方も変わるのではないでしょうか？

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 May 2023 02:30:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>幼少の頃からヒーローが言っていた言葉「正義は必ず勝つ」果たして本当にそうでしょうか？違う見方をする事で見え方も変わるのではないでしょうか？

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1121【悔しさは明日につながる糧となる】]]></title>
   <description><![CDATA[悔しいと感じる経験を得るからこそ人は強くなります。
悔しいと感じるから反省すべき点に着目します。
悔しいと感じるからこそ今より上の自分を目指します。

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   <pubDate>Mon, 22 May 2023 00:51:45 GMT</pubDate>
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悔しいと感じるから反省すべき点に着目します。
悔しいと感じるからこそ今より上の自分を目指します。

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   <title><![CDATA[#1120【成長する兆しは内側から】]]></title>
   <description><![CDATA[物事と向き合う中で自分が行う行動に対して、存在するメリットとデメリットをいかに感じる事ができるかが成長するための大事なヒントになるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 May 2023 02:25:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1119【「怒り」は自分に対して矛先を向ける】]]></title>
   <description><![CDATA[「怒り」を感じている時というのは冷静な判断ができない状況にあると感じます。怒りを感じている自身に矛先を向けて、その感情と向き合い自身をコントロールする事で人としてみられ方も変わるものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 May 2023 22:29:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「怒り」を感じている時というのは冷静な判断ができない状況にあると感じます。怒りを感じている自身に矛先を向けて、その感情と向き合い自身をコントロールする事で人としてみられ方も変わるものだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1118【成功話は自分の事のように耳を傾ける】]]></title>
   <description><![CDATA[成功話を聞く際にどのような事を心掛けていますか？他人事のように耳を傾けていませんか？受け手側の耳を傾ける角度が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 May 2023 22:24:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>成功話を聞く際にどのような事を心掛けていますか？他人事のように耳を傾けていませんか？受け手側の耳を傾ける角度が大事です。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1117【自分がこう思う感覚が1番前】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が思う感覚を1番前に持ってきて、そこから得られる疑問に対して深掘りをする感覚。その習慣が大切だと感じます。例え、知らないことであっても「知らない」と伝えてその場で得る感覚も大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 May 2023 22:17:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1116【アツブクライブ】refrigerator man]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 May 2023 14:09:44 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1115【良い考えは良い行いから生まれる】]]></title>
   <description><![CDATA[仮に神様という方が存在して普段の自分の行動を見ておられるとしたらどう感じますか？どう行動しますか？少し考えてみてください。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 May 2023 22:16:57 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1114【意識するのは「掛け算」と「引き算」】]]></title>
   <description><![CDATA[計算というのは何も数字と向き合うだけではありません。自分が行動を起こす中でも用いる事が大切だと感じます。特に「掛け算」と「引き算」を意識してみて自身に落とし込んでみてください。きっとそこから何か気づきが生まれるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 May 2023 23:21:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>計算というのは何も数字と向き合うだけではありません。自分が行動を起こす中でも用いる事が大切だと感じます。特に「掛け算」と「引き算」を意識してみて自身に落とし込んでみてください。きっとそこから何か気づきが生まれるはずです。

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   <itunes:title>#1114【意識するのは「掛け算」と「引き算」】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1113【成長する為の条件】]]></title>
   <description><![CDATA[成長する為に少しの事でも心掛ける事、それらの習慣が将来の自分を創り出してくれます。成長する為の条件とは、自分の中で何にあたるのか向き合う事も大切だと感じます。

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   <pubDate>Sun, 14 May 2023 22:02:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>成長する為に少しの事でも心掛ける事、それらの習慣が将来の自分を創り出してくれます。成長する為の条件とは、自分の中で何にあたるのか向き合う事も大切だと感じます。

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   <itunes:title>#1113【成長する為の条件】</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#1112【アツブクライブ】look back on days]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 May 2023 12:05:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1111【自分は何のために動くのか】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が動く事によって得られる対価と価値を見出す事で、将来の自身の成長にもつながるのだと感じます。またそこで得られた事を明日の自身に活かしていく、そのサイクルが人としてまた成長を促してくれるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 May 2023 22:14:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分が動く事によって得られる対価と価値を見出す事で、将来の自身の成長にもつながるのだと感じます。またそこで得られた事を明日の自身に活かしていく、そのサイクルが人としてまた成長を促してくれるのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1110【自分に投げかける言葉】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が発言している言葉というのは、1番近くで自分の心が聞いています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 May 2023 22:55:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分が発言している言葉というのは、1番近くで自分の心が聞いています。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1109【今までと違う選択が新たな扉を開く】]]></title>
   <description><![CDATA[これまでと同じ選択をすれば自ずと同じ道を辿る事にもつながります。時には、これまでと違う選択を行い経験する事によって得られる事や気づかされる事もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 May 2023 22:26:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>これまでと同じ選択をすれば自ずと同じ道を辿る事にもつながります。時には、これまでと違う選択を行い経験する事によって得られる事や気づかされる事もあるのではないかと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1108【履歴書に書けない経験をも味方につける】]]></title>
   <description><![CDATA[過去に経験した恥ずかしい事であっても今の自身に活かされている部分というのは多くあるのではないかと感じます。そこでの学びだったり、そこで鍛えられてきた事など今の自分に活かす事で他の人にはない独自のスタイルが確立されていくのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 May 2023 22:31:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>過去に経験した恥ずかしい事であっても今の自身に活かされている部分というのは多くあるのではないかと感じます。そこでの学びだったり、そこで鍛えられてきた事など今の自分に活かす事で他の人にはない独自のスタイルが確立されていくのだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1107【相手を裏切るスピード感】]]></title>
   <description><![CDATA[信頼を得たり、効率を高める為に大切な考え方として「スピード感」の位置付けは重要だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 May 2023 22:23:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>信頼を得たり、効率を高める為に大切な考え方として「スピード感」の位置付けは重要だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1106【想いがあれば必ず届く】]]></title>
   <description><![CDATA[届けたい事があれば、必ず想いを乗せること。その想いのある行動は必ず届けたい人に届くはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 May 2023 01:12:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>届けたい事があれば、必ず想いを乗せること。その想いのある行動は必ず届けたい人に届くはずです。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1105【走り続けるからこそ価値が生まれる】]]></title>
   <description><![CDATA[生まれながらに物事に対して詳しい人と言うのは存在しません。仮に何かしらのプロと呼ばれる方と言うのは、その道を走り続けた事によって価値を生み出し今があるのではないかと感じます。自分と向き合う事の大切さも踏まえて将来の土台づくりを意識する事で見えてくる景色があるのではないでしょうか。

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   <pubDate>Sun, 07 May 2023 22:21:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生まれながらに物事に対して詳しい人と言うのは存在しません。仮に何かしらのプロと呼ばれる方と言うのは、その道を走り続けた事によって価値を生み出し今があるのではないかと感じます。自分と向き合う事の大切さも踏まえて将来の土台づくりを意識する事で見えてくる景色があるのではないでしょうか。

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   <itunes:title>#1105【走り続けるからこそ価値が生まれる】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1104【自分で切り拓く体質を身につける】]]></title>
   <description><![CDATA[何かに頼ったり、何かに縋ったり、何かに元気や勇気をもらっても、自分自身が目指す目標や目的に対して切り拓いていく体質を作り出す事が大事です。だからこそ、しっかりと学んで経験し成長を促すからこそ、その先の将来に光が差し込むのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 May 2023 00:47:39 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1103【素直に物事と向き合う姿勢が大事】]]></title>
   <description><![CDATA[素直に物事と向き合う事で得られる経験は多いと感じます。それらを習慣にできる方というのは人として日々成長されている、そんな感覚すらします。多くの物事と向き合う中で素直であり謙虚な自分がまた新たな成長を促してくれる事でしょう。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 May 2023 22:30:34 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1102【言葉は正直である事を理解する】]]></title>
   <description><![CDATA[言葉の持つ力と言うのは凄まじいです。自身が使う言葉によって周りのみならず、自分の心さえもその思考に持っていく感もあります。言葉は人の奥底を表現します。それらと時に向き合う事が大切なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 May 2023 01:19:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>言葉の持つ力と言うのは凄まじいです。自身が使う言葉によって周りのみならず、自分の心さえもその思考に持っていく感もあります。言葉は人の奥底を表現します。それらと時に向き合う事が大切なのではないでしょうか。

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   <itunes:title>#1102【言葉は正直である事を理解する】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1101【実現したいことは思い続けること】]]></title>
   <description><![CDATA[実現したいと思う事は、思い続ける事によって引き寄せる事が可能です。自身のアンテナが情報を拾う感覚を養うだけでも近づける事ができるのだと感じます。大切なのは思い続けていると必ずタイミングは訪れます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 May 2023 00:26:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>実現したいと思う事は、思い続ける事によって引き寄せる事が可能です。自身のアンテナが情報を拾う感覚を養うだけでも近づける事ができるのだと感じます。大切なのは思い続けていると必ずタイミングは訪れます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1100【アツブクライブ】Abrupt GW Special Relay]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 May 2023 00:57:32 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1099【自分だけのレールは自身が切り開く】]]></title>
   <description><![CDATA[自分だけのレールは結果行き先が違えど、他の方が目を配ったり足を踏み入れたりして影響を受けるものだと感じます。そのレールが錆びないように磨きをかけて自身が切り開くイメージを持つ事が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 May 2023 23:53:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分だけのレールは結果行き先が違えど、他の方が目を配ったり足を踏み入れたりして影響を受けるものだと感じます。そのレールが錆びないように磨きをかけて自身が切り開くイメージを持つ事が大切です。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1098【心は開き理解し合うもの】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が心を開いて相手の気持ちを理解しようとする感覚を習慣的に身につけることは大切だと感じます。そこから得られる事は多く継続的に行うことによって自身の心にも謙虚に向き合えるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 May 2023 02:10:41 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1097【愛すること】]]></title>
   <description><![CDATA[人や物などに対して普段何気なく関わったり使ったりする中で、愛情を持つことは自分の人生を豊かに過ごすための必須条件なのかもしれませんね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Apr 2023 22:53:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人や物などに対して普段何気なく関わったり使ったりする中で、愛情を持つことは自分の人生を豊かに過ごすための必須条件なのかもしれませんね。

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   <itunes:title>#1097【愛すること】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#1096【弱みは受け入れる事で強みになる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が弱いと感じている事から距離をとっていませんか？弱みは受け入れる事で強みに変える事ができます。そこから離れるのではなく向き合う勇気を持って向き合う事で、自分が見た事のない景色へと連れ出してくれるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Apr 2023 22:26:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1095【何をどう進めると続けられるか考える】]]></title>
   <description><![CDATA[継続するために、自分自身をどのように促す事が大切かを考える事がひとつのコツになると言えます。自分の事を理解し自分なりの答えを導き出す事で前に進みやすくなる事も多く、そこから得られる効果は大きいと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Apr 2023 00:39:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>継続するために、自分自身をどのように促す事が大切かを考える事がひとつのコツになると言えます。自分の事を理解し自分なりの答えを導き出す事で前に進みやすくなる事も多く、そこから得られる効果は大きいと感じます。

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   <title><![CDATA[#1094【スピード感は量や質を凌ぐ】]]></title>
   <description><![CDATA[スピード感は、自身の環境を循環させたり、人からの信頼を得るために大切な考え方だとも言えます。ミスや失敗を恐れて、その心がけを辞めてしまうのではなくて、その感覚を持ちながらいかにクオリティを上げていけるかだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Apr 2023 22:23:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スピード感は、自身の環境を循環させたり、人からの信頼を得るために大切な考え方だとも言えます。ミスや失敗を恐れて、その心がけを辞めてしまうのではなくて、その感覚を持ちながらいかにクオリティを上げていけるかだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1093【もっと本気で生きてみる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中でまだ会えていない自分に会ってみたいと思った事はありませんか？まさに私がそう思っています。今まで以上にもっと本気で生きてみる。そんな感覚から今眠っている事さえも自身の中で芽生える事もあるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Apr 2023 22:16:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の中でまだ会えていない自分に会ってみたいと思った事はありませんか？まさに私がそう思っています。今まで以上にもっと本気で生きてみる。そんな感覚から今眠っている事さえも自身の中で芽生える事もあるのではないでしょうか。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1092【自らが率先して行う】]]></title>
   <description><![CDATA[他の人が嫌がる事に対して、率先して行動を起こす。人が嫌がるからこそ、そこで得た事を自身に活かす事によって価値が生まれるのではないかと感じます。常日頃から心掛ける習慣から見えてくるもの、そこから得られるものは大きいはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Apr 2023 22:27:32 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1091【アツブクライブ】centipede breaking down]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Apr 2023 12:01:43 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1090【繰り返す事が足場を固める】]]></title>
   <description><![CDATA[繰り返し向き合い自然と意識できる習慣を身につける事によって、自身の足場を固める意味合いでも大切な事だと感じます。どんな事であっても「繰り返す」事でそれを成し遂げる事ができた人にしか観れない景色と言うのが存在するものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Apr 2023 23:30:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>繰り返し向き合い自然と意識できる習慣を身につける事によって、自身の足場を固める意味合いでも大切な事だと感じます。どんな事であっても「繰り返す」事でそれを成し遂げる事ができた人にしか観れない景色と言うのが存在するものだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1089【難しい事なら尚更シンプルに】]]></title>
   <description><![CDATA[難しい事だけにシンプルに向き合う習慣を身につける事でこれまでに見えていなかった事に気づく機会を得られるのだと感じます。遠ざけるのではなく、シンプルに向き合う感覚も大切なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Apr 2023 22:28:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>難しい事だけにシンプルに向き合う習慣を身につける事でこれまでに見えていなかった事に気づく機会を得られるのだと感じます。遠ざけるのではなく、シンプルに向き合う感覚も大切なのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1087【アツブクライブ】talk to passion for now]]></title>
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   <pubDate>Sun, 23 Apr 2023 12:11:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1088【アツブクライブ】I fell!  apology live]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Apr 2023 12:10:38 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1086【なりたい自分をイメージする】]]></title>
   <description><![CDATA[人として成長する以前にイメージをする事は最初にする事なのかもしれません。なりたい自分をイメージして、目指し続けている将来の姿は自分が想う成長した自身に出逢うことにもつながるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Apr 2023 22:24:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人として成長する以前にイメージをする事は最初にする事なのかもしれません。なりたい自分をイメージして、目指し続けている将来の姿は自分が想う成長した自身に出逢うことにもつながるのではないでしょうか。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1085【拘りは自分を伸ばすための原石】]]></title>
   <description><![CDATA[拘りは自身の成長を促すために必要な一つの要素だと考えます。何かに拘り続ける事は自分のブランディングにもつながり、自身の特徴を伸ばしていくことができる原石なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Apr 2023 22:20:40 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1084【先を読む力は鍛えることができる】]]></title>
   <description><![CDATA[将来の自分自身や、日々起こる出来事の中で少しでも先を読む力があれば、今の行動が大きく変わるのだと感じます。人に対しての思いやりだったり配慮であったり、それらも同じことが言えるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Apr 2023 00:40:18 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1083【時間は創るもの】]]></title>
   <description><![CDATA[「時間がない」「時間ができれば」そう言って自分が本当に成し遂げたい事すら言い訳にし見失っていないでしょうか？何事にも「やってみる」事が肝心で、その経験から改善策を見出していけば良いんです。1番良くない事は、言い訳をして大切な時間を失う事なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Apr 2023 22:33:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「時間がない」「時間ができれば」そう言って自分が本当に成し遂げたい事すら言い訳にし見失っていないでしょうか？何事にも「やってみる」事が肝心で、その経験から改善策を見出していけば良いんです。1番良くない事は、言い訳をして大切な時間を失う事なのではないでしょうか。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1082【与える人になれば大きくなって戻ってくる】]]></title>
   <description><![CDATA[何かを得続ける人というのは、何かを提供し続けている人だと感じます。与える人に何かを与える事によって、それらと言うのは互いの成長と共に大きくなっていくものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 22:25:59 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 11:44:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1080【つながるのではなくつなげる】]]></title>
   <description><![CDATA[自らがつなげる感覚を身につけて行動に促す事、それはいつか自分が忘れていた事であっても花が開く事だってあるのではないかと感じます。ただ、つながるのではなく、つなげる意識が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 04:03:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自らがつなげる感覚を身につけて行動に促す事、それはいつか自分が忘れていた事であっても花が開く事だってあるのではないかと感じます。ただ、つながるのではなく、つなげる意識が大切です。

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   <itunes:title>#1080【つながるのではなくつなげる】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1079【その瞬間でしか得られない事がある】]]></title>
   <description><![CDATA[「時には逃げる事も大切」と誰かが言いました。確かにそうなのかもしれません。しかし、それを習慣的に身につけてしまうと逃げ癖がついてしまい、その瞬間でしか得られない事すら見失う可能性もあるのではないかと感じます。どうせなら自身の成長を促す為にも、自らが率先して行動し解決に導くその姿が人や環境に大きな影響を与えるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Apr 2023 22:30:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「時には逃げる事も大切」と誰かが言いました。確かにそうなのかもしれません。しかし、それを習慣的に身につけてしまうと逃げ癖がついてしまい、その瞬間でしか得られない事すら見失う可能性もあるのではないかと感じます。どうせなら自身の成長を促す為にも、自らが率先して行動し解決に導くその姿が人や環境に大きな影響を与えるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1078【「いつ」「どこで」が肝心】]]></title>
   <description><![CDATA[習慣として何かを継続させる時に必要な考え方の一つとして、時間と場所の設定をする事がおすすめです。そこから得られる違和感を日々の積み上げのプラスにしていく。そんな感覚が成長を促してくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Apr 2023 22:48:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>習慣として何かを継続させる時に必要な考え方の一つとして、時間と場所の設定をする事がおすすめです。そこから得られる違和感を日々の積み上げのプラスにしていく。そんな感覚が成長を促してくれます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1077【自分は誰に何をしてあげられるのか】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が成長する事や日々意識する事によって誰に何をしてあげられるかを考えて行動する事によって、根本的な考えから人に与える影響と言うのは大きく異なってくるのだと感じます。どうせ同じ時間を過ごすのであれば、自分はどうしたいか考えて行動する事、大事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Apr 2023 22:16:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分が成長する事や日々意識する事によって誰に何をしてあげられるかを考えて行動する事によって、根本的な考えから人に与える影響と言うのは大きく異なってくるのだと感じます。どうせ同じ時間を過ごすのであれば、自分はどうしたいか考えて行動する事、大事だと感じます。

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   <itunes:title>#1077【自分は誰に何をしてあげられるのか】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1076【誰かに合わせるのではなく自分に合わせる】]]></title>
   <description><![CDATA[一般的に周りに合わせる事によって普段の自分を安定させる事ができるのだと感じます。しかし、それだけになってしまうと自分の本来思っている事や自身の中に眠っている特徴と出逢う機会損失をしてしまっているのではないかと感じます。自身と向き合ってみて感じる事を素直に行動してみる事、そこから見出せる事も沢山あるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Apr 2023 22:34:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>一般的に周りに合わせる事によって普段の自分を安定させる事ができるのだと感じます。しかし、それだけになってしまうと自分の本来思っている事や自身の中に眠っている特徴と出逢う機会損失をしてしまっているのではないかと感じます。自身と向き合ってみて感じる事を素直に行動してみる事、そこから見出せる事も沢山あるのではないかと感じます。

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   <itunes:title>#1076【誰かに合わせるのではなく自分に合わせる】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1075【自分の時間を大切にできる人になる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の時間を大切にできる人というのは、他の方の時間を大切にできる人でもあります。自分の時間だからと言ってダラダラ過ごす時間は、もしかしたら他の人に影響を与えてしまっている可能性もあります。大切なのはそこに気づくことなのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Apr 2023 22:26:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#1075【自分の時間を大切にできる人になる】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1074【何か突発的なものを持つ】]]></title>
   <description><![CDATA[平均的な能力を身につけることも大切ですが、何か自分にしかない突発的なものがこれからの時代求められていく事なのかもしれません。自分が好きである物事と向き合ってみてそこから伝えられる事を考えてみる事も大事なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Apr 2023 22:26:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1073【自身が添加剤となる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が何かに属したりする中で、自分自身が添加剤となる事を考えて行動できる人というのは信頼貯金を自然と得られている方なのかもしれません。謙虚であり素直さが求められる大切な考え方とも言えます。どうせ自分がそこに属するのであれば自身が添加剤となる事で自らの環境を整える事も可能になるのではないかと感じます。

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   <pubDate>Tue, 11 Apr 2023 01:14:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が何かに属したりする中で、自分自身が添加剤となる事を考えて行動できる人というのは信頼貯金を自然と得られている方なのかもしれません。謙虚であり素直さが求められる大切な考え方とも言えます。どうせ自分がそこに属するのであれば自身が添加剤となる事で自らの環境を整える事も可能になるのではないかと感じます。

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   <title><![CDATA[#1072【イレギュラーに対応できる能力】]]></title>
   <description><![CDATA[イレギュラーに対応できる能力を身につける為には、普段日頃からの心がけが大切であり、余裕ができたその余白を使って対応する事によってスムーズに行動できるのだと感じます。余白をつくるために今をどう行動しないといけないかを自然と身につける力だとも言えるのではないかと感じます。

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   <pubDate>Sun, 09 Apr 2023 12:18:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1070【正論はただ自分が感じてるだけでいい】]]></title>
   <description><![CDATA[時々、正論を振りかざしている方を目にしたり耳にしたりすることがあります。仮に自身の中でそうであったとしても相手への伝え方を優先して自分の言葉で伝える事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Apr 2023 01:09:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時々、正論を振りかざしている方を目にしたり耳にしたりすることがあります。仮に自身の中でそうであったとしても相手への伝え方を優先して自分の言葉で伝える事が大切だと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1069【駄目な自分を受け入れる事】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中で「自己肯定感」という言葉はどんな位置づけにあるのか少し考えていただく機会になればと思っています。自分の考えは「駄目な自分を受け入れる事」ができる人なのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Apr 2023 22:22:50 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1068【職業は自分自身】]]></title>
   <description><![CDATA[「職業は何ですか？」と聞かれたら何と答えますか？また、一会社経営者であれば、どう考えますか？少し自分に問いかけてみてください。
※音声が聴き取りづらくなっています🙇‍♂️

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Apr 2023 22:23:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「職業は何ですか？」と聞かれたら何と答えますか？また、一会社経営者であれば、どう考えますか？少し自分に問いかけてみてください。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1067【「ありがとう」の分だけ強くなれる】]]></title>
   <description><![CDATA[普段日頃から「ありがとう」という言葉に触れる機会が多ければ多いほど人は成長し強くなれるのではないでしょうか。その連続が日々の人生を豊かにしてくれるヒントが隠されているのかもしれませんね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Apr 2023 22:24:12 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1066【泥臭くてもいいじゃない】]]></title>
   <description><![CDATA[カッコよく見せたり、無理に背伸びをしたりして負担をかけ続けるのではなく、飾らない自分を引き出す事が大切だと感じます。泥臭くてもいいんです。むしろ、泥臭いほうがカッコいいんです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Apr 2023 22:32:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1065【歩みを進めるなら足元から】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が成長しようとすればするほど、人から見えない部分を強いものにしていく事が大切です。人も自然も足元から成長を促していく考え方を持つ習慣を大切にしていくべきだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Apr 2023 00:58:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が成長しようとすればするほど、人から見えない部分を強いものにしていく事が大切です。人も自然も足元から成長を促していく考え方を持つ習慣を大切にしていくべきだと感じます。

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   <title><![CDATA[#1064【急な出来事が人生を変える事もある】]]></title>
   <description><![CDATA[何か自分自身が思ってもいなかった事柄が起こった際にどこにアンテナを張っているかによっては、自身の落とし込むところも変わるのだと感じます。急な出来事の連続であり、そこに対して瞬時に反応できる行動力を意識する事で人生が変わる事もあるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Apr 2023 22:32:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1063【アツブクライブ】with Passion .]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Apr 2023 12:58:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1062【アツブクライブ】Meet Mr. Passion]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Apr 2023 09:47:53 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1061【会社は個人経営者の集合体】]]></title>
   <description><![CDATA[会社に依存する考え方でなく、自身が一個人経営者と言う考え方が大事だと感じています。その意識で働く方というのは良い仕事をする方が多いと感じると、それらの経験を個人として得て活かせ続けているのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Apr 2023 21:39:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>会社に依存する考え方でなく、自身が一個人経営者と言う考え方が大事だと感じています。その意識で働く方というのは良い仕事をする方が多いと感じると、それらの経験を個人として得て活かせ続けているのかもしれません。

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   <title><![CDATA[#1060【高い所を目指す為に必要な想いや謙虚さ】]]></title>
   <description><![CDATA[自分1人の力で高い所を目指す考え方も大切ですが、自身が他の方に対して想いや謙虚さを持つ事でより自分の想像を超える事をも成しえる事だってあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Mar 2023 22:25:25 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1059【便利さは甘えるものでなく邁進させるもの】]]></title>
   <description><![CDATA[便利な製品や機能と言うのは、どんどん使って学んでいくべきだと感じますが、ただ便利だと感じそのままで終わらすのでは意味がありません。そこから、自分の経験や知識を掛け合わせて新たな考えを自身が生み出していく事によって、そこに価値が生まれるのだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Mar 2023 22:28:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>便利な製品や機能と言うのは、どんどん使って学んでいくべきだと感じますが、ただ便利だと感じそのままで終わらすのでは意味がありません。そこから、自分の経験や知識を掛け合わせて新たな考えを自身が生み出していく事によって、そこに価値が生まれるのだと思います。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1058【どうせやるならおもいっきりやる】]]></title>
   <description><![CDATA[何か物事と向き合う際に、どうせやるならおもいっきりやる感覚と言うのは大切だと感じます。結果がどうであれ、その経験と言うには将来の自身に活かされ続けます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Mar 2023 22:25:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1057【自分のペースを守り優しくなる】]]></title>
   <description><![CDATA[普段から心がけておかないと、いざという時に結果と言うのは求める事はできません。だからこそ、自分に対してペースを保ち、どんな時でも心を落ち着かせて行動できる優しさを持つことが大切だと感じます。

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   <pubDate>Tue, 28 Mar 2023 22:28:35 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1056【心を労わる事で成すべき行動が見えてくる】]]></title>
   <description><![CDATA[心というのは繊細かつデリケートなものだと感じます。自身が手を差し伸べて休まる場所や時間を提供してあげる事も大事です。人の心を理解する為にも、まずは自分の心と向き合う心掛けるも大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Mar 2023 00:51:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1055【悪い習慣を遠ざける癖をつける】]]></title>
   <description><![CDATA[悪いと理解していてもなかなか断ち切れない。そんな方も多いのではないかと感じます。いきなり辞めなくても、遠ざける癖をつける事で頭の中から少しづつ排除していく事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Mar 2023 22:28:16 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1054【1人で叶える事ができない事を叶える為に】]]></title>
   <description><![CDATA[オリンピックで金メダルを獲得された方の声に耳を傾けると周りにいてくれる方への感謝の気持ちをあらわにされる方も多いと感じます。自分1人の力だけで上がるのではなく、日頃からの感謝する想いを持ち共に進んでいく考え方で1人では叶える事ができない事も叶えられるようになるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Mar 2023 01:44:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>オリンピックで金メダルを獲得された方の声に耳を傾けると周りにいてくれる方への感謝の気持ちをあらわにされる方も多いと感じます。自分1人の力だけで上がるのではなく、日頃からの感謝する想いを持ち共に進んでいく考え方で1人では叶える事ができない事も叶えられるようになるのではないかと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1053【時にはストイックな自分に価値を見出す】]]></title>
   <description><![CDATA[ここぞと言う時に結果を生み出す為にも、普段日頃から自分のストイックさに触れられる時間をつくる事も大切なのではないかと感じます。そこに自らが価値を見出して、行動できる人になる事ができればまたひとつ成長できるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Mar 2023 22:23:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1052【「自信」がもたらす影響と向き合う】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中で「自信」とはどこような位置づけにあるのか、また自分にとってそれをどう活かす事ができているのかと向き合う事も大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Mar 2023 22:24:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の中で「自信」とはどこような位置づけにあるのか、また自分にとってそれをどう活かす事ができているのかと向き合う事も大切だと感じます。

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   <title><![CDATA[#1051【気になる事は放っておかない】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中で気になった事は素早く行動する習慣が大切だと感じます。自分が掲げている目標や目的に対して取り組める状況を普段から心掛ける為にも大切な考え方だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Mar 2023 01:41:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の中で気になった事は素早く行動する習慣が大切だと感じます。自分が掲げている目標や目的に対して取り組める状況を普段から心掛ける為にも大切な考え方だと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1050【当たり前のことを当たり前に伝える勇気】]]></title>
   <description><![CDATA[当たり前の事を人に話す。話し続けると環境が変わります。相手が知っていてもそれは話し続ける事によって気づきや成長を促してくれ続けます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Mar 2023 22:21:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1049【人の為になる事が一番自分の為になる】]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Mar 2023 22:22:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>関わってくださる人に対して、謙虚であり想いを持つ事によって自身が人に対しての見られ方というのは大きく変化します。それは、もしかしたらお金では買えない大切なものなのかもしれません。

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   <description><![CDATA[自分が大事だと思う重要な事は繰り返し自然と意識しているのだと感じます。何か知識や情報を得る中でも、それが正しいと思うのではなく自分の中で重要であるか否かの選別は大切です。

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   <pubDate>Sun, 19 Mar 2023 22:30:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分が大事だと思う重要な事は繰り返し自然と意識しているのだと感じます。何か知識や情報を得る中でも、それが正しいと思うのではなく自分の中で重要であるか否かの選別は大切です。

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   <title><![CDATA[#1047【矢印を「私」ではなく「あなた」に向ける】]]></title>
   <description><![CDATA[矢印が常に自分に向いている方と言うのは、軸が自分にありそれに伴う考え方しかできません。視野を広く持ち、周りから気づきや疑問を生み出す習慣こそが自身の成長へとつながるはずだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Mar 2023 01:36:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>矢印が常に自分に向いている方と言うのは、軸が自分にありそれに伴う考え方しかできません。視野を広く持ち、周りから気づきや疑問を生み出す習慣こそが自身の成長へとつながるはずだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1046【環境に身を置く重要性】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の身を目的や目標に応じて環境に属する事によって、これまでに当たり前でなかったことが当たり前のようにこなせる様になる感覚を身につける事が可能になるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Mar 2023 22:31:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1045【「傾聴」は最も重要な行動のひとつ】]]></title>
   <description><![CDATA[「傾聴」と言うのは自身が伝えたい事を際立たせる為にも大切な行動のひとつだと感じます。人の話を聞く方に人は耳を傾けます。「傾聴」に優れている方と言うのは、自分が話すポイントを端的にわかりやすく伝える事ができる習慣が身についている方なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Mar 2023 22:33:21 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1044【伝える為に正直を貫く】]]></title>
   <description><![CDATA[人に伝えるために大切な考え方のひとつとして「正直であること」だと感じます。人は観察能力に優れた生き物です。それを理解した上で相手に自身の考えを伝えるためには、正直な心かつ想いを持って伝える事が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Mar 2023 22:26:38 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1043【時には冒険しよう】]]></title>
   <description><![CDATA[冒険に出かける事で理解できる事であったり新たな気づきが生まれたり、新しい仲間と出会えたりするものだと感じます。それでいていつも安全で安心な環境の有り難みにも気づく事ができるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Mar 2023 22:26:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1042【アツブクライブ】Now is the season item.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Mar 2023 11:40:55 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1041【何事も遅いなんてない】]]></title>
   <description><![CDATA[もし神様という方があらわれて若さを取り戻してくれるとしたら、あなたは何をしますか？私がそこから導き出した答えは、今からでも遅いことなんてないと言う事でした。やらない選択肢を自分で広げてしまうのではなくて、やりたい事を思いっきりやる！その気持ちが大事なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Mar 2023 01:23:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>もし神様という方があらわれて若さを取り戻してくれるとしたら、あなたは何をしますか？私がそこから導き出した答えは、今からでも遅いことなんてないと言う事でした。やらない選択肢を自分で広げてしまうのではなくて、やりたい事を思いっきりやる！その気持ちが大事なのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1040【礼儀は基本中の基本】]]></title>
   <description><![CDATA[礼儀がある事によって、自身の足元の土台をしっかりとしたものにする印象があります。自分にとっての礼儀と言うものは何か、自分の中で決められているルールと言うのは何か一度向き合ってみる事も大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Mar 2023 22:28:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>礼儀がある事によって、自身の足元の土台をしっかりとしたものにする印象があります。自分にとっての礼儀と言うものは何か、自分の中で決められているルールと言うのは何か一度向き合ってみる事も大切です。

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   <itunes:title>#1040【礼儀は基本中の基本】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1039【人は心で動くもの】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の行動一つで会話を交わさなくとも相手に伝わる印象と言うのは存在します。上部だけの浅い気持ちでなく心の底から想いを持って自身が動かないと人の心を動かす事はできないはずです。まずは自身が心から想いを持って行動する事が大切なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Mar 2023 22:24:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の行動一つで会話を交わさなくとも相手に伝わる印象と言うのは存在します。上部だけの浅い気持ちでなく心の底から想いを持って自身が動かないと人の心を動かす事はできないはずです。まずは自身が心から想いを持って行動する事が大切なのではないでしょうか。

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   <itunes:title>#1039【人は心で動くもの】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1038【当たり前じゃないくらい継続する】]]></title>
   <description><![CDATA[自分さえも驚くくらい継続する事にこだわってみる事は、自身にとって大きな気づきと価値を見出してくれます。そこから見えてくるもの、それこそが自分にとって大切な目標にだってなり得るのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Mar 2023 22:12:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分さえも驚くくらい継続する事にこだわってみる事は、自身にとって大きな気づきと価値を見出してくれます。そこから見えてくるもの、それこそが自分にとって大切な目標にだってなり得るのではないでしょうか。

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   <itunes:title>#1038【当たり前じゃないくらい継続する】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1037【誉めるのではなく事実を伝える】]]></title>
   <description><![CDATA[便利な抽象的な言葉を使って、ただ誉めるのではなく事実だけを伝えると言う事も想いやりのひとつだと感じます。それが相手にとって心を開くきっかけとなる事もあるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Mar 2023 22:25:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>便利な抽象的な言葉を使って、ただ誉めるのではなく事実だけを伝えると言う事も想いやりのひとつだと感じます。それが相手にとって心を開くきっかけとなる事もあるのではないでしょうか。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1036【気持ちで負けない習慣づくり】]]></title>
   <description><![CDATA[気持ちで負けない事は習慣となります。そこから、その先を目指す為に必要な条件なのかもしれません。自分をネガティブに持っていってしまう言葉を言わないで前に向いて進もうとするその姿勢が習慣づいた時、人としてさらに上を目指せるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Mar 2023 22:22:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>気持ちで負けない事は習慣となります。そこから、その先を目指す為に必要な条件なのかもしれません。自分をネガティブに持っていってしまう言葉を言わないで前に向いて進もうとするその姿勢が習慣づいた時、人としてさらに上を目指せるのではないでしょうか。

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   <itunes:title>#1036【気持ちで負けない習慣づくり】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1035【人に見せる涙は嬉し涙だけ】]]></title>
   <description><![CDATA[つらい時や悲しい時というのは、涙を流したくもなります。しかし、涙を流す内容によっては人に見せるものではない事もあります。セルフコントロールできる力を養っていく習慣を身につける事でまた一歩成長できる自分に会えるのではないでしょうか。※音声が聴き取りづらくなっています🙇‍♂️

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Mar 2023 22:33:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>つらい時や悲しい時というのは、涙を流したくもなります。しかし、涙を流す内容によっては人に見せるものではない事もあります。セルフコントロールできる力を養っていく習慣を身につける事でまた一歩成長できる自分に会えるのではないでしょうか。※音声が聴き取りづらくなっています🙇‍♂️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1034【視野を広げ自身に役立てる】]]></title>
   <description><![CDATA[視野を広げる心掛けは成長する上で大切な事です。それを習慣づける事で得られる効果というのがあると感じます。

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   <pubDate>Mon, 06 Mar 2023 23:51:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>視野を広げる心掛けは成長する上で大切な事です。それを習慣づける事で得られる効果というのがあると感じます。

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   <title><![CDATA[#1033【コンプレックスは磨き続ける事で大きな特徴となる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中で「コンプレックス」というのは「弱点」だと思っているのではなく、自分にとって大切な特徴となり得る可能でもあるという事を理解する事が将来の自身を導いてくれる一つの要素となるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Mar 2023 22:27:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1032【明日につながる為に心掛ける疑う意識】]]></title>
   <description><![CDATA[普段行なっている心がけの中に違和感を感じたら、少し違う角度から物事と向き合い疑ってみる事も大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Mar 2023 01:19:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>普段行なっている心がけの中に違和感を感じたら、少し違う角度から物事と向き合い疑ってみる事も大切です。

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  <item>
   <title><![CDATA[#1031【「継続は力なり」と思わない力】]]></title>
   <description><![CDATA[継続は大切な事です。しかし、もっと大切な事はそれ自体を楽しむ事好きになる事なのだと感じます。そこから自身が気づかないうちに身についてくる事も多くあるのはずです。

来る3/5(sun)17:00よりバスガイドの旅チャンネルでお馴染みのちぃこさんとコラボライブさせて頂きます🙇‍♂️ちぃこさんのチャンネルで行います☺️お時間ある方は是非お耳よりください👂✨
【ちぃこさんのチャンネルはコチラ】
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Mar 2023 23:55:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>継続は大切な事です。しかし、もっと大切な事はそれ自体を楽しむ事好きになる事なのだと感じます。そこから自身が気づかないうちに身についてくる事も多くあるのはずです。

来る3/5(sun)17:00よりバスガイドの旅チャンネルでお馴染みのちぃこさんとコラボライブさせて頂きます🙇‍♂️ちぃこさんのチャンネルで行います☺️お時間ある方は是非お耳よりください👂✨
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1030【99%がそう思っても1%の自分でいる】]]></title>
   <description><![CDATA[隣の方と意見が違っていても合わせる必要はありません。自分らしくあり、自分なりの答えを自らが見出す事が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Mar 2023 22:18:53 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1029【1番何に幸せを感じるのか向き合う】]]></title>
   <description><![CDATA[自身は今何に1番幸せを感じるのかを定期的に向き合う事で、その時々に気づきや疑問が生まれてくるものだと感じます。それらを繰り返す習慣の先に本当の幸せがあるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Mar 2023 22:25:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身は今何に1番幸せを感じるのかを定期的に向き合う事で、その時々に気づきや疑問が生まれてくるものだと感じます。それらを繰り返す習慣の先に本当の幸せがあるのではないでしょうか。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1028【自身を客観的に感じる】]]></title>
   <description><![CDATA[もし目の前に自分自身が現れたらどう感じますか？もしかしたら自分が思っている人柄とは大きく異なる部分もあるのではないでしょうか？客観的に自身を感じて、向き合う習慣こそが成長への糸口になり得る事もあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Feb 2023 22:29:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>もし目の前に自分自身が現れたらどう感じますか？もしかしたら自分が思っている人柄とは大きく異なる部分もあるのではないでしょうか？客観的に自身を感じて、向き合う習慣こそが成長への糸口になり得る事もあります。

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   <itunes:title>#1028【自身を客観的に感じる】</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1027【自身は何に依存するかを理解する】]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身は何に対して依存しているのかを理解した上で行動に落とし込む事によって様々な見え方があるのではないかと感じます。

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   <pubDate>Tue, 28 Feb 2023 00:34:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1026【身体は今を歩み、頭は先を読む】]]></title>
   <description><![CDATA[身体と頭を有効に使う為に心掛ける事と一度向き合う事も大切だと感じます。無意識の中で行動できていても理解を深める事で、質を高めていける事もあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Feb 2023 22:25:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1025【能ある鷹は爪を隠す】]]></title>
   <description><![CDATA[脳ある鷹と言うのは、ただ爪を隠すだけでしょうか。その爪と言うのは習慣的に磨き続けられているのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Feb 2023 22:22:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1024【頑張るだけが全てじゃない】]]></title>
   <description><![CDATA[自身がおかれている環境の中で、頑張る事だけが全てでなく好きを見出す事によって加速する部分もあるのではないかと感じます。少し角度を変えて向き合う事で上手く付き合っていける事もあるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Feb 2023 22:26:56 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1023【やろうと思うその勇気が将来の自分を支える】]]></title>
   <description><![CDATA[何事もはじめる時と言うのは勇気がいるものです。しかし、それらの経験というのは活かされ続け、今の経験から結びつく事も多々あるのではないかと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Feb 2023 22:23:35 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1022【謙虚である事の本質】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が謙虚であるが故に気づかされる部分というのは多いとも感じます。人と関わる上で自分の中で謙虚と言うのはどう言った事に当てはまるのか、自身と向き合ってみる事も大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Feb 2023 01:26:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1021【一喜一憂しない習慣が軸を創る】]]></title>
   <description><![CDATA[日々の中で浮き沈みを少なくする一喜一憂しないで自身をコントロールできるようになる事で、自身を創り上げていく事が可能になってくるのでは無いでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Feb 2023 22:26:59 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1020【思い込みではなく真実で動く】]]></title>
   <description><![CDATA[思い込みだけで行動するのではなく、真実を知った上で行動する事によって質を高めていけるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Feb 2023 03:05:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1019【違和感は何かを伝えるサイン】]]></title>
   <description><![CDATA[人として忘れると言う事はとても必要だから備わっているものであり、違和感も同様に人として必要だから備わっているものだと感じます。それを活かすか否かはそのサインを受け取った自分次第なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Feb 2023 22:31:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人として忘れると言う事はとても必要だから備わっているものであり、違和感も同様に人として必要だから備わっているものだと感じます。それを活かすか否かはそのサインを受け取った自分次第なのかもしれません。

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   <itunes:title>#1019【違和感は何かを伝えるサイン】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1018【目的の中で過程を楽しむ】]]></title>
   <description><![CDATA[目指す目的や目標の中で、苦しい事やつらい事というのは付きものです。しかし、その中で楽しみを見出す事で背中を押される事もあり、プラスに働く事も実に多いのだと思います。せっかくやるなら楽しむ感覚が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Feb 2023 22:33:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目指す目的や目標の中で、苦しい事やつらい事というのは付きものです。しかし、その中で楽しみを見出す事で背中を押される事もあり、プラスに働く事も実に多いのだと思います。せっかくやるなら楽しむ感覚が大事です。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1017【言葉は正直モノ】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が発する言葉というのは、自分に対しての落とし込みであったり、人に対しての見られ方にもつながる部分と言うのは大きいと感じます。本当に自身が想っている事を言葉に出す事で気づきもあり成長をも促してくれる感覚も大事ですよね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Feb 2023 22:22:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分が発する言葉というのは、自分に対しての落とし込みであったり、人に対しての見られ方にもつながる部分と言うのは大きいと感じます。本当に自身が想っている事を言葉に出す事で気づきもあり成長をも促してくれる感覚も大事ですよね。

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   <itunes:title>#1017【言葉は正直モノ】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1016【一歩踏み出す勇気】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中で思い出す後悔というのは、自分の中で最良の選択が出来ていなかった事による振り返りもあるのではないかと感じます。行動する為には勇気も必要であり、一歩踏み出せる環境に身を置く事も大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Feb 2023 22:31:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の中で思い出す後悔というのは、自分の中で最良の選択が出来ていなかった事による振り返りもあるのではないかと感じます。行動する為には勇気も必要であり、一歩踏み出せる環境に身を置く事も大切です。

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   <itunes:title>#1016【一歩踏み出す勇気】</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#1015【自身が変わる事で環境が変わる】]]></title>
   <description><![CDATA[環境を変えたいと感じるのであれば、まずは自分自身から変わろうとする意識が成長を加速させるものでもあります。自分が変化する事から始めて、環境を変えるのはそれからでも遅くはないと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Feb 2023 00:21:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>環境を変えたいと感じるのであれば、まずは自分自身から変わろうとする意識が成長を加速させるものでもあります。自分が変化する事から始めて、環境を変えるのはそれからでも遅くはないと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1014【今日と言う日を心から感謝する】]]></title>
   <description><![CDATA[今日一日を過ごす事ができた事に感謝する気持ちは、明日からの自身に成長する為の拍車をかけてくれる。そんな想いが人に伝わり価値を見出してくれる習慣のひとつの要素となってくれるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Feb 2023 22:26:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1013【アツブクライブ】drink tequila.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Feb 2023 11:54:59 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1012【どうせやるなら本気でやる】]]></title>
   <description><![CDATA[同じ時間を費やすのであれば、本気でやる事が大事です。例えそれが失敗だったとしてもその経験と言うのは自身の中で活かされ続けるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Feb 2023 01:08:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1011【変化を恐れないその心が導くレール】]]></title>
   <description><![CDATA[変化する事は覚悟のいる事でもあります。しかし、それらを経験する事で得られる効果と言うのは大きいものであり、自身の財産となってくれます。大切なのは、変化を恐れないその心なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Feb 2023 22:28:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>変化する事は覚悟のいる事でもあります。しかし、それらを経験する事で得られる効果と言うのは大きいものであり、自身の財産となってくれます。大切なのは、変化を恐れないその心なのかもしれません。

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   <itunes:title>#1011【変化を恐れないその心が導くレール】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#1010【行動は早ければ早い方が良い】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が目指す目的や目標に対して行動することは、何事もスピード感が大切です。質や量をこなす上でも最初に行わないと行けない事がまずは「行動」だと言うことの理解が大切です。

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   <pubDate>Sun, 12 Feb 2023 01:27:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が目指す目的や目標に対して行動することは、何事もスピード感が大切です。質や量をこなす上でも最初に行わないと行けない事がまずは「行動」だと言うことの理解が大切です。

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  </item>
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   <title><![CDATA[#1009【自分が思う事の本質】]]></title>
   <description><![CDATA[今、自身が思っている事というのは、全てが全て正しいと思わないで日々アップデートしていく姿勢が大切です。そこから、自分の想いを乗せる事、それこそが自分が思う事の本質なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Feb 2023 22:22:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今、自身が思っている事というのは、全てが全て正しいと思わないで日々アップデートしていく姿勢が大切です。そこから、自分の想いを乗せる事、それこそが自分が思う事の本質なのではないでしょうか。

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   <title><![CDATA[#1008【アツブクライブ】with david wind and fire.]]></title>
   <description><![CDATA[【デービッドさんのチャンネル】
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Feb 2023 13:53:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1007【動かすには大きな石でなく小さな石から】]]></title>
   <description><![CDATA[日々の中で小さな石を動かす感覚が大切であり、自身が今できることの小さな行動が身を結ぶのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Feb 2023 22:26:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日々の中で小さな石を動かす感覚が大切であり、自身が今できることの小さな行動が身を結ぶのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1006【朝の時間を大切にする習慣】]]></title>
   <description><![CDATA[私の中で朝の時間と言うのは、自分にとっての最高の自由時間です。その時間で多くの事と向き合う中で日々の成長を実感する事もできます。気持ち早く起きてその有意義な時間を活用する事でこれまでに出来なかった事と向き合えたり、健康を維持する為に行動したり、様々な効果を得られるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Feb 2023 22:33:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私の中で朝の時間と言うのは、自分にとっての最高の自由時間です。その時間で多くの事と向き合う中で日々の成長を実感する事もできます。気持ち早く起きてその有意義な時間を活用する事でこれまでに出来なかった事と向き合えたり、健康を維持する為に行動したり、様々な効果を得られるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1005【自身を磨き将来を描く】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が今抱えている不安や悩みと言うのは、日頃の自身を磨こうとする習慣が手助けしてくれる事だってあり得ます。それは時違えど、同じ悩みを抱えている人に手を差し伸べる為に必要な一つの要素なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Feb 2023 22:35:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分が今抱えている不安や悩みと言うのは、日頃の自身を磨こうとする習慣が手助けしてくれる事だってあり得ます。それは時違えど、同じ悩みを抱えている人に手を差し伸べる為に必要な一つの要素なのかもしれません。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1004【オフラインとオンライン】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中でオンとオフのラインを明確にする事によって、時間の大切さを感じ行動に落とし込める人になれるのではないかと感じます。自身を成長させるのはオンの時間だと言う事を理解する事も大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Feb 2023 01:03:25 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1003【数字は一歩前に進むための指標】]]></title>
   <description><![CDATA[数字というのは、言葉と同じようにある意味繊細に扱わないと自分自身を苦しめてしまうくらいのものになってしまいます。数字はついてくるものでもあれば、自身の成長を促すための大切な指標となります。拘りすぎないで、計画立てて向き合う事が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Feb 2023 22:25:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>数字というのは、言葉と同じようにある意味繊細に扱わないと自分自身を苦しめてしまうくらいのものになってしまいます。数字はついてくるものでもあれば、自身の成長を促すための大切な指標となります。拘りすぎないで、計画立てて向き合う事が大切です。

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   <itunes:title>#1003【数字は一歩前に進むための指標】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#1002【アツブクライブ】thank you from the bottom.]]></title>
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   <pubDate>Sun, 05 Feb 2023 11:29:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#1001【気遣いは行動で示す】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中で「ありがとう」と感じた事や、心動かされた事を実際に行動や言葉で伝えることが、自身の成長する為のルーティンにつながるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Feb 2023 02:05:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の中で「ありがとう」と感じた事や、心動かされた事を実際に行動や言葉で伝えることが、自身の成長する為のルーティンにつながるのだと感じます。

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   <itunes:title>#1001【気遣いは行動で示す】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#1000【アツブクライブ】Looking back on 1000.]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Feb 2023 02:04:35 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#999【積み上げることに天井はない】]]></title>
   <description><![CDATA[積み上げることは、何も結果や数字だけではないと感じます。それよりも大切なこと、それはその過程の中で出逢えた人であったり、得られたこと、心動かされたことなのではないでしょうか？私はそこに天井はないと考えます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Feb 2023 22:29:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>積み上げることは、何も結果や数字だけではないと感じます。それよりも大切なこと、それはその過程の中で出逢えた人であったり、得られたこと、心動かされたことなのではないでしょうか？私はそこに天井はないと考えます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#998【想い出は成長へのヒントを与えてくれる】]]></title>
   <description><![CDATA[想い出や経験は、過去を振り返り今の立ち位置から気づかされる部分というのがあるのではないかと感じます。そこから得るものそれは、自身が成長しているという事を実感すると共に、自身がより良い選択をする為に大切な事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Feb 2023 22:30:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>想い出や経験は、過去を振り返り今の立ち位置から気づかされる部分というのがあるのではないかと感じます。そこから得るものそれは、自身が成長しているという事を実感すると共に、自身がより良い選択をする為に大切な事だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#997【小さな心配りが大きな影響を与える】]]></title>
   <description><![CDATA[小さな心配りは、「気づき✖️行動」だと思います。それはいきなり始めようとしてもなかなか出来る事でもありません。普段日頃から意識し、行動に落とし込む事のよって人の心を動かし影響を与えるのもだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Feb 2023 22:27:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#996【時間を大切にするから得る】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の時間というのは、自分の周りにおられる方の時間でもあります。その意識が相手に対する想いやりにもつながるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Jan 2023 22:39:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の時間というのは、自分の周りにおられる方の時間でもあります。その意識が相手に対する想いやりにもつながるのだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#995【アツブクライブ】sportsmanship.]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Jan 2023 11:19:47 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#994【インプットする為にアウトプットする】]]></title>
   <description><![CDATA[インプットは大切だと感じますが、先にアウトプットする事でさらに活かされる部分があると感じます。出入口はあっても入出口はない感覚です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Jan 2023 00:26:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>インプットは大切だと感じますが、先にアウトプットする事でさらに活かされる部分があると感じます。出入口はあっても入出口はない感覚です。

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   <itunes:title>#994【インプットする為にアウトプットする】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#993【イレギュラーは想定範囲内】]]></title>
   <description><![CDATA[急な出来事にも対応できる術を身につけて変化変容していく事が大事だと感じます。イレギュラーな事は想定しておく事によって様々な物事に対応できる力が養われていきます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Jan 2023 22:31:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#992【自分が思っている事はひとつの案】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が思っている事、発信する事は今の自身が感じている事であり、その全てが全て正しいと思わないところから得られる事と言うのはあるはずだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Jan 2023 22:26:46 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#991【涙はするものでなく溢れるもの】]]></title>
   <description><![CDATA[今日は「涙」をテーマにしてみました。何故、涙は溢れてくるのか？何がそうさせるのかを考えてみる事での気づきもあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Jan 2023 22:31:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は「涙」をテーマにしてみました。何故、涙は溢れてくるのか？何がそうさせるのかを考えてみる事での気づきもあるのではないかと感じます。

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   <title><![CDATA[#990【やると決めたらとことんやる】]]></title>
   <description><![CDATA[最初から綺麗に飾ろうとしなくても完璧を求めなくても、やり続ける事で得る力の方が大切だと感じます。やり始める時に大切なのは「覚悟」であり、その覚悟は自分に価値をもたらしてくれるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Jan 2023 22:31:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#989【健康でいる習慣が身も心も成長させる】]]></title>
   <description><![CDATA[病気や怪我などをしてしまうと、なかなか前に進もうと思っていても進みづらくなってしまう感ってありますよね。普段日頃から健康でいる為に取り入れてコンディションを整える事は、自身の人生設計の中でも大切な考え方だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Jan 2023 22:25:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#988【成長意欲は私生活から生まれる】]]></title>
   <description><![CDATA[今の立ち位置から必要なものとそうでないものを見分ける力を身につけて、省略できるものや効率を高めるものなどを判断する事によって成長意欲を高めていく事も可能だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Jan 2023 22:23:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#988【成長意欲は私生活から生まれる】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#987【自分の物差は自分で決める】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が持っている物差は、人に合わせる物でなく自身で磨きをかけていくものだと感じます。謙虚な心を持ち100%自分が思っている事は正しいと思わない事が大事だと感じます。

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   <itunes:summary>自分が持っている物差は、人に合わせる物でなく自身で磨きをかけていくものだと感じます。謙虚な心を持ち100%自分が思っている事は正しいと思わない事が大事だと感じます。

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   <itunes:title>#987【自分の物差は自分で決める】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#986【感謝する心得】]]></title>
   <description><![CDATA[普段日頃から感謝する心を持つ事で自身に大きなメリットももたらしてくれるのではないかと感じます。人に対してのみならず、様々な物や事柄についてもその角度から見た自分が気づく事もあるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Jan 2023 22:24:19 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#985【質問を投げかけられる事の価値】]]></title>
   <description><![CDATA[質問は、投げる方も投げかけられる方にも大きなメリットと言うのは存在するものだと感じます。お互いがそれらを理解した上で前進する為の会話につなげる事が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Jan 2023 23:25:55 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#984【余白を操る柔軟性】]]></title>
   <description><![CDATA[自分のために余白をつくる習慣を身につけることで様々な出来事に対応できたり、新たな事を得る為の心掛けが可能になるのだと感じます。それらを柔軟に活用する事によって自身の成長を促す要素のひとつになってくれるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Jan 2023 22:35:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分のために余白をつくる習慣を身につけることで様々な出来事に対応できたり、新たな事を得る為の心掛けが可能になるのだと感じます。それらを柔軟に活用する事によって自身の成長を促す要素のひとつになってくれるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#983【自分を信じる力】]]></title>
   <description><![CDATA[何かに頼ったり縋りついたり依存したりするのではなく、自分の力を信じて前に進む感覚が大事だと感じます。そこから、自身が成長するための意識が生まれ価値が生まれ続けるのだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Jan 2023 22:33:25 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#982【こなす行動だけでなく気持ちを込める】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の想いのこもっていない行動の時間は意味をなさない時間が多いと感じます。それは自分の気持ちの持ちようで、その行動は充実した時間に変える事もできるという事にもつながります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Jan 2023 22:35:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の想いのこもっていない行動の時間は意味をなさない時間が多いと感じます。それは自分の気持ちの持ちようで、その行動は充実した時間に変える事もできるという事にもつながります。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#981【充実させるための大切な考え】]]></title>
   <description><![CDATA[目的や目標に向かって努力される姿は影響されるものです。その中でも自分に矢印を向けて、今の立ち位置から自分にとって何が必要なのか、自分は何に長けているのかなど向き合う事で人へ伝える事もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Jan 2023 22:23:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目的や目標に向かって努力される姿は影響されるものです。その中でも自分に矢印を向けて、今の立ち位置から自分にとって何が必要なのか、自分は何に長けているのかなど向き合う事で人へ伝える事もあるのではないかと感じます。

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   <itunes:title>#981【充実させるための大切な考え】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#980【アツブクライブ】face the pain.]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Jan 2023 10:40:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#980【アツブクライブ】face the pain.</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#979【苦手意識は自分の思い込み】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の立ち位置は、日々変化していくものだと感じます。その中でも以前から苦手としていた事を自ら遠ざけてしまっている事もあるのではないかと思います。自分の思い込みを断ち切って前に進める事もあるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Jan 2023 23:49:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の立ち位置は、日々変化していくものだと感じます。その中でも以前から苦手としていた事を自ら遠ざけてしまっている事もあるのではないかと思います。自分の思い込みを断ち切って前に進める事もあるのではないでしょうか。

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   <itunes:title>#979【苦手意識は自分の思い込み】</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#978【目指す先の弊害は自分が乗り越える】]]></title>
   <description><![CDATA[自身で乗り越えて行くことによって人として厚みが増すのだと感じます。結果よりもその弊害を乗り越えて強くなる過程がもっとも大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Jan 2023 22:25:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#977【自分が正しいと感じるものだけを得る感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[多くの情報が行き交う中で、自分にとって誤った情報も出回っている事も理解すべきだと感じます。その内容をそのままにするのではなく自分なりの答えを導き出すことが自身の価値につながるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Jan 2023 22:21:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#976【違和感を感じたら立ち止まることも大事】]]></title>
   <description><![CDATA[違和感は、自分が発信してくれる何らかのサインだと感じます。そこから、立ち止まって考えて向き合う事で次の一歩が人への想いやりにもつながったりするのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Jan 2023 22:20:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>違和感は、自分が発信してくれる何らかのサインだと感じます。そこから、立ち止まって考えて向き合う事で次の一歩が人への想いやりにもつながったりするのだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#975【行動は気持ちを進める潤滑剤】]]></title>
   <description><![CDATA[日々のテンションの中で落ち込んだり凹んだり不安を抱えたりする中で、行動と言うのは前に進む為の潤滑剤となってくれるものだと感じます。大切なのは、動く事でありその行動が気持ちも前へ進もうとしてくれるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Jan 2023 22:36:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日々のテンションの中で落ち込んだり凹んだり不安を抱えたりする中で、行動と言うのは前に進む為の潤滑剤となってくれるものだと感じます。大切なのは、動く事でありその行動が気持ちも前へ進もうとしてくれるはずです。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#974【日々を全力で生きる為に】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の意識の中で日々を全力で生きる為に何が必要か、また自身の中でそこに気づけているのかを考える機会にして頂けると嬉しいです。今を当たり前だと思わない、その気持ちが成長を促してくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Jan 2023 00:30:26 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#973【ミスも修正して正す心構え】]]></title>
   <description><![CDATA[ミスや失敗というのは、何事に関しても起こり得ます。大切なのは、そこに気づいて正す心構え行なう、かつ謙虚である姿勢なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Jan 2023 22:33:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#973【ミスも修正して正す心構え】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#972【手放す事は得る為の最初の一歩】]]></title>
   <description><![CDATA[手放す事は勇気のいる事です。だからこそ、定期的に自分と向き合って今の立ち位置から必要かそうでないかを判断する事で新たに得られることもあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Jan 2023 02:17:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>手放す事は勇気のいる事です。だからこそ、定期的に自分と向き合って今の立ち位置から必要かそうでないかを判断する事で新たに得られることもあるのではないかと感じます。

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   <itunes:title>#972【手放す事は得る為の最初の一歩】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#971【矢印の向かう方向に意図（糸）がある】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が向ける矢印の方向がどこに向いているのかを理解し、人を想ったり事柄と向き合ったりする事で、人の縁であったり目的に近づいたりするものだと感じます。それによって大きく将来は変化し続けるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Jan 2023 01:12:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#970【アツブクライブ】talk while drinking.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Jan 2023 14:03:21 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#969【種を蒔き将来を育てる】]]></title>
   <description><![CDATA[種を蒔き木を育てる感覚を理解して、時間をかけるべきところを見極めて成長を促す意識が大事だと感じます。今育てている木を大切にし、自分の将来の為に今から種を蒔けるものもあるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Jan 2023 22:27:57 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#968【興味は事柄から人へ】]]></title>
   <description><![CDATA[多くの情報量が出回る中で、興味と言うのは事柄から人へ変化していっている感覚があります。それを自分に置き換えた時、何をコンセプトに発信していくのか考えてみる。そして、行動してみることで新たな気づきも生まれるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Jan 2023 22:32:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>多くの情報量が出回る中で、興味と言うのは事柄から人へ変化していっている感覚があります。それを自分に置き換えた時、何をコンセプトに発信していくのか考えてみる。そして、行動してみることで新たな気づきも生まれるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#967【チャンスが訪れる前に備える】]]></title>
   <description><![CDATA[チャンスが訪れる前に備えておくべき事をピックアップして日々の成長につなげる意識を自分なりにお話ししております。思ってもいないタイミングで訪れるチャンスにアクションができるような備えは大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Jan 2023 22:28:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>チャンスが訪れる前に備えておくべき事をピックアップして日々の成長につなげる意識を自分なりにお話ししております。思ってもいないタイミングで訪れるチャンスにアクションができるような備えは大切だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#966【自分に求められる価値は自分で決める】]]></title>
   <description><![CDATA[自身に求められる価値というのは、どんな事であっても自分が決める事に大きな意味があると感じています。最初は漠然とした考えであっても、自身の方向性が歩みを止めずに進む事で見えてくる価値というのに気づくことにも繋がっていきます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Jan 2023 22:25:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#966【自分に求められる価値は自分で決める】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#965【現状は自身が求めていた事】]]></title>
   <description><![CDATA[今、いる環境や仕事、出会う人までそれら全てはこれまでの自身が選んでこられたのだと感じます。これからの将来も自身で描いていく事、かつ当たり前の事が当たり前でない事を理解して成長していく事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Jan 2023 22:14:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今、いる環境や仕事、出会う人までそれら全てはこれまでの自身が選んでこられたのだと感じます。これからの将来も自身で描いていく事、かつ当たり前の事が当たり前でない事を理解して成長していく事が大切だと感じます。

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   <itunes:title>#965【現状は自身が求めていた事】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#964【すぐに訪れる1年後を見据えて】]]></title>
   <description><![CDATA[1年という期間はすぐに訪れます。その中で大きな木の根っこを生やす様にしっかり土台を作ることや、目標に向かっている過程の中でどのような1年にするかを確認する意味でも1年の中で意識を高める事を心掛けて成長する事は大切な事だと感じます。

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   <pubDate>Tue, 03 Jan 2023 01:22:35 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GNTKJ4X218TXKK4Q669KE37Z.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>1年という期間はすぐに訪れます。その中で大きな木の根っこを生やす様にしっかり土台を作ることや、目標に向かっている過程の中でどのような1年にするかを確認する意味でも1年の中で意識を高める事を心掛けて成長する事は大切な事だと感じます。

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   <title><![CDATA[#963【アツブクライブ】become stronger.]]></title>
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   <pubDate>Mon, 02 Jan 2023 09:52:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#962【自身の質は自分が変える】]]></title>
   <description><![CDATA[人が何かをしてくれる、人が自身を変えてくれる。そのような考え方は捨てましょう。自身の質は自分が変える意識習慣を持つことが本当に変化し続けられる方なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Jan 2023 02:07:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#961【こうでありたい目標を立てる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が目指す方向性を立てながら、積み上げていく習慣。それらが、自身が気づかなくても日々成長を遂げている、その感覚が自身の環境を良くしたり人に影響を与える事につながるのだと感じます。本年もよろしくお願い致します！

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   <pubDate>Sun, 01 Jan 2023 00:41:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#960【謙虚であることが基本】]]></title>
   <description><![CDATA[人や物事と接する中で、謙虚であることは基本だと感じます。人からの見られ方や耳を傾ける姿勢まで人は感じ取る生き物です。だからこそ、大切にしていきたい意識です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Dec 2022 00:48:54 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#959【不安定な時期ほど自分の時間を過ごす】]]></title>
   <description><![CDATA[不安定な時期ほど自分の時間を過ごす事でリフレッシュできたり、頭をリセットできたりします。その時間がまた自身の成長を後押ししてくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Dec 2022 01:33:28 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#958【受け手の気持ちから考える】]]></title>
   <description><![CDATA[受け手側の方の気持ちを考えて行動に落とし込む事で、これまでに気づいていなかった見えてくる部分があると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Dec 2022 00:46:17 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#957【自分が想う事を口に出す】]]></title>
   <description><![CDATA[「有言実行」と言う言葉がありますが、想う事のみならずその最初の初動が口に出すことで自身への落とし込みをと言うのが始まる感覚を身につける事も大事だと感じます。それから始まる新たなスタートが新たな自身を成長させてくれるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Dec 2022 00:57:36 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#956【想いを言葉に乗せる】]]></title>
   <description><![CDATA[想いを言葉に乗せる事は自身の心の内から理解する事が大切です。使い方によっては伝わり方が大きく異なります。まずは、自身が理解する事によって環境を良い方向へと導く事も可能なのだと感じます。

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   <pubDate>Mon, 26 Dec 2022 22:29:59 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#955【スピード感は1番に持ってくる】]]></title>
   <description><![CDATA[質、量、スピードの中でもっとも優先順位の高いもの、それはスピード感だと感じます。全体のアップグレードを望める事であったり自分の時間を作る為にも大切な考え方と言えます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Dec 2022 22:37:10 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#954【1歩先の想いやりが人の心を動かす】]]></title>
   <description><![CDATA[すぐに思いつく想いやりは他の方にも思いつくものだと感じます。そこから1歩先の想いやりを心掛ける事によって人を惹きつける力が養われていくのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Dec 2022 01:02:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>すぐに思いつく想いやりは他の方にも思いつくものだと感じます。そこから1歩先の想いやりを心掛ける事によって人を惹きつける力が養われていくのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#953【時間の価値を高めていく】]]></title>
   <description><![CDATA[時間の価値を高めて行動できている方と言うのは、自己投資をされている方が多い様に思えます。1日の中での自分の時間の使い方を理解し行動に移すこと。それができる方は仕事でも細分化して今何を優先的にするべきかを考えて動ける方だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Dec 2022 22:29:42 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#952【イメージは右肩上がり】]]></title>
   <description><![CDATA[日々の浮き沈みを少なくし、日々少しの気づきや学びを得る姿勢。それらが積み上がる事で人は成長していけるものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Dec 2022 22:35:23 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#951【素直であり誠実であれ】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の心と向き合い、素直であり誠実に過ごす事が出来ているのか改めて感じる機会にして頂けると嬉しいです。そこから、今の自分の立ち位置だからこそ見えてくるものもあるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Dec 2022 22:25:41 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#950【人に優しく、そして想う】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が求めている環境に身を置くことは、まずは自身から変えていかないと思うようにいかない事も多いと感じます。人を想うその気持ちが自身の環境をさらに良くしてくれるはずです。※少し音声が聴きづらいです🙇‍♂️

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Dec 2022 22:29:32 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#949【焦らず少し立ち止まってみる】]]></title>
   <description><![CDATA[なかなか思うように行かない時ほど、少し立ち止まってみることが大事だと感じます。走り続けている事は素晴らしい事、しかしそれによって何年もの間気づいていない事もあるのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Dec 2022 01:02:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#948【小さな新たな試みが勇気を与えてくれる】]]></title>
   <description><![CDATA[大きな事は今すぐに出来なくても、小さな試みを積み重ねる事によって頭角を表してくる事もあります。それはもしかしたら今の自分には気づいていない素質なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Dec 2022 22:44:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大きな事は今すぐに出来なくても、小さな試みを積み重ねる事によって頭角を表してくる事もあります。それはもしかしたら今の自分には気づいていない素質なのかもしれません。

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   <itunes:title>#948【小さな新たな試みが勇気を与えてくれる】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#947【人の気遣いの意味合いに気づく】]]></title>
   <description><![CDATA[いつも飴をくださる方っておられますよね？なぜ、飴を配ってらっしゃるのかを考えてみた事ありますか？今日はそこがテーマです。自分なりに答えを見出して自身の行動に落とし込む習慣によって更なる成長が見込めるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Dec 2022 22:35:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いつも飴をくださる方っておられますよね？なぜ、飴を配ってらっしゃるのかを考えてみた事ありますか？今日はそこがテーマです。自分なりに答えを見出して自身の行動に落とし込む習慣によって更なる成長が見込めるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#946【認識と行動を理解する】]]></title>
   <description><![CDATA[「知っている」「知らない」「やっている」「やっていない」まさにそんな感覚でしょうか。落ちているゴミを拾う拾わない以前にそれすら気づかない方は要注意です。自分の前を通り過ぎる疑問に気づく習慣を身につける事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Dec 2022 22:23:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「知っている」「知らない」「やっている」「やっていない」まさにそんな感覚でしょうか。落ちているゴミを拾う拾わない以前にそれすら気づかない方は要注意です。自分の前を通り過ぎる疑問に気づく習慣を身につける事が大切だと感じます。

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   <itunes:title>#946【認識と行動を理解する】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#945【痛みは成長の証】]]></title>
   <description><![CDATA[痛みを経験してきた私たちは、自分が気づかない間にも大きく成長し続けているのだと感じます。今抱えている心の痛みは、その証として受け止めて明日へつなげる事で人はまた逞しく成長します。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Dec 2022 22:21:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>痛みを経験してきた私たちは、自分が気づかない間にも大きく成長し続けているのだと感じます。今抱えている心の痛みは、その証として受け止めて明日へつなげる事で人はまた逞しく成長します。

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   <itunes:title>#945【痛みは成長の証】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#944【紙一重であれば尚更、上へ】]]></title>
   <description><![CDATA[人は良く紙一重だと言われています。同じ人として生まれた中にも結果が出る人とそうでない人の違いは日々の成長する為の意識が個々にどれだけ備わっているかだと感じます。紙一重であれば尚更上へ上がっていきましょう。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Dec 2022 22:30:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人は良く紙一重だと言われています。同じ人として生まれた中にも結果が出る人とそうでない人の違いは日々の成長する為の意識が個々にどれだけ備わっているかだと感じます。紙一重であれば尚更上へ上がっていきましょう。

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   <itunes:title>#944【紙一重であれば尚更、上へ】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#943【自分だけの揺るぎない軸を持つ】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中にある軸に気づいて、自身の行動するための目的とは何なのかと向き合う事も大切だと感じます。自分だけの軸は次第に自分だけにしかないものとして頭角を表してくる事もあるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Dec 2022 22:30:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の中にある軸に気づいて、自身の行動するための目的とは何なのかと向き合う事も大切だと感じます。自分だけの軸は次第に自分だけにしかないものとして頭角を表してくる事もあるのだと感じます。

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   <itunes:title>#943【自分だけの揺るぎない軸を持つ】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#942【笑顔は最高の表現方法】]]></title>
   <description><![CDATA[笑顔になる習慣を身につける意識。そこから多くの事を感じ、まわりに影響を与え、自身を取り巻く環境を良くする感覚。とても大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Dec 2022 02:12:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>笑顔になる習慣を身につける意識。そこから多くの事を感じ、まわりに影響を与え、自身を取り巻く環境を良くする感覚。とても大切だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#941【良い事も悪い事も自分に必ず返ってくる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分に人生をより良く過ごしたいと感じるのであれば、自分にとって良いと感じる事を率先して行う感覚が大切です。その行動と考え方がまわりに影響を与え、自身の環境も良くしてくれるのだと感じます。

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   <pubDate>Sun, 11 Dec 2022 22:33:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分に人生をより良く過ごしたいと感じるのであれば、自分にとって良いと感じる事を率先して行う感覚が大切です。その行動と考え方がまわりに影響を与え、自身の環境も良くしてくれるのだと感じます。

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   <title><![CDATA[#940【アツブクライブ】my thoughts.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Dec 2022 11:02:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#939【心穏やかに物事と向き合う】]]></title>
   <description><![CDATA[心掛けることによって、気づかない改善策が見えてくるものだと感じます。心穏やかにできる時間を自らが心掛けて、そこに時には足を運んで感じるとこで普段の意識や行動に活かされる部分というのがあるのだとと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Dec 2022 01:14:14 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#938【決断を早め加速させる】]]></title>
   <description><![CDATA[様々な選択の中で「決断」という言葉があります。私に考えでは決めると言うよりも「断つ」方を意識して向き合う事で、選んだ方向性を加速させてくれる意味合いもあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Dec 2022 22:37:56 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#937【発言する言葉は自身の鏡写し】]]></title>
   <description><![CDATA[自分はまともな事を話していても相手にはその不安や悩みと言うのは伝わってしまっている感覚はあると感じます。自分が本当に素直に思っている感情を言葉に出して行動に落とし込む事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Dec 2022 22:29:32 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#936【感謝はするものでなく湧いてくるもの】]]></title>
   <description><![CDATA[大切なのは「素直な心」であると感じます。その気持ちが心から滲み出る感情へと繋がっていきます。見栄を張ったり、カッコつける事も時には大事ですが、素の姿が人に影響を与える事も多々あります。大事なのは無理をしないそのままの自分でいる事。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Dec 2022 22:34:39 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#935【自身を磨く習慣】]]></title>
   <description><![CDATA[自身を磨き続ける習慣を身につけて、将来の自分に活かすことは日々成長する中で大切な考え方だと感じます。その行動がこれまでに気づかなかった自分に新たな景色を見せてくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Dec 2022 22:36:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#934【本気で変わりたければ必要なのは覚悟】]]></title>
   <description><![CDATA[人は人を変える事ができません。自身が本気で変わりたいと思うのであれば、必要なのは覚悟です。

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   <pubDate>Tue, 06 Dec 2022 00:26:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#933【数字は見るだけでなく重ねるもの】]]></title>
   <description><![CDATA[数字との向き合い方で今の自分はどのように感じているのか、どう言う向き合い方をすべきかを今一度考える機会にして頂けると嬉しく思います。数字だけに捉われてしまって自分の軸を曲げるのでなく、重ね続けて伸ばしていく感覚が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Dec 2022 22:33:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>数字との向き合い方で今の自分はどのように感じているのか、どう言う向き合い方をすべきかを今一度考える機会にして頂けると嬉しく思います。数字だけに捉われてしまって自分の軸を曲げるのでなく、重ね続けて伸ばしていく感覚が大切だと感じます。

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   <itunes:title>#933【数字は見るだけでなく重ねるもの】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#932【耐える事も思いやりのひとつ】]]></title>
   <description><![CDATA[思いやりを持つ行動の中で、私は耐えることも人に対する思いやりの表現方法だと感じます。日頃の物事と向き合う中で自己中心的になっていないか、改めて感じる事、気づく事が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Dec 2022 22:27:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>思いやりを持つ行動の中で、私は耐えることも人に対する思いやりの表現方法だと感じます。日頃の物事と向き合う中で自己中心的になっていないか、改めて感じる事、気づく事が大切です。

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  <item>
   <title><![CDATA[#931【当たり前のことを当たり前だと思わない】]]></title>
   <description><![CDATA[改めて気づく大切なテーマだと思います。便利な世の中だからこそ私たちに課せられたものというのが、まだまだあるのではないかと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Dec 2022 22:25:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#930【どれだけ自分を追い込めるかを知る】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の力や能力を理解する事は大切であり、自信がまだまだ足らないと感じる部分を補う事で人としての深みを増すのだと感じます。自分の限界を知る為に足元を固めた上で行動に落とし込む事が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Dec 2022 22:34:44 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#929【一瞬の閃きで見渡す世界が変わる】]]></title>
   <description><![CDATA[今自分が置かれている世界も、様々な閃きを得て存在しているのだと感じます。大切なのは自分の意識がどの方向を向いているかを理解しておく事。そこに瞬間の気づきが自身に利点をもたらしてくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Nov 2022 22:30:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今自分が置かれている世界も、様々な閃きを得て存在しているのだと感じます。大切なのは自分の意識がどの方向を向いているかを理解しておく事。そこに瞬間の気づきが自身に利点をもたらしてくれます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#928【頼まれごとは最優先】]]></title>
   <description><![CDATA[頼まれた事はどんな状況であれ最優先に行動する事を心掛けています。それでいて、より良い行動やより良い選択ができるのだと感じています。キャッチボールのボールを手元に持つ時間を限りなく減らす考え方が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Nov 2022 22:27:57 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#927【本当にそれが全てかを常に考える】]]></title>
   <description><![CDATA[時間の経過と共に知識や情報の価値と言うのは変化していきます。その中で常に疑問を持ち向き合い続ける事によってその変化にも気づきより正確な情報を得続ける事が出来るのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Nov 2022 00:51:49 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#926【ちょうどいい情熱でアツクツブヤク🏄‍♂️】with ユーイチさん]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Nov 2022 12:36:36 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#925【語れる背中、闘争心と自尊心】]]></title>
   <description><![CDATA[文章や言葉で伝えるものでなく、人の内側から出る語れるものというのがあるのではないかと感じます。自分に打ち勝つ力と自分を讃える力、それらが自身を日々成長へと導いてくれる為のヒントを与えてくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Nov 2022 00:45:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>文章や言葉で伝えるものでなく、人の内側から出る語れるものというのがあるのではないかと感じます。自分に打ち勝つ力と自分を讃える力、それらが自身を日々成長へと導いてくれる為のヒントを与えてくれます。

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   <itunes:title>#925【語れる背中、闘争心と自尊心】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#924【悩みはなくてはならないもの】]]></title>
   <description><![CDATA[悩みというのは、大小問わず付き合っていかなくてはいけないものだと感じます。そこで得た事を自身の経験として踏まえ想いを乗せてアウトプットする事で人ととしてアップグレードしていくのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Nov 2022 00:30:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>悩みというのは、大小問わず付き合っていかなくてはいけないものだと感じます。そこで得た事を自身の経験として踏まえ想いを乗せてアウトプットする事で人ととしてアップグレードしていくのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#923【扉を叩き続ける感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[その扉というには、開きにくければ開き難いほど価値があると感じます。そこに対して自分のコンパスが本気で向き合う事。その意識が重い扉をようやく開かれる為の権利がそこにあるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Nov 2022 22:28:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>その扉というには、開きにくければ開き難いほど価値があると感じます。そこに対して自分のコンパスが本気で向き合う事。その意識が重い扉をようやく開かれる為の権利がそこにあるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#922【「できない」理由より「できる」手法を見出す】]]></title>
   <description><![CDATA[そもそもできないと感じている事でも、やる前からできない思考で動くのではなく、できるようにする為に考える意識習慣が自身を成長へと導いてくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Nov 2022 22:30:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>そもそもできないと感じている事でも、やる前からできない思考で動くのではなく、できるようにする為に考える意識習慣が自身を成長へと導いてくれます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#921【自分が思うような人になる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分がされて嬉しい事や自分が言われて嬉しい言葉など、自分自身が思う事を行動としてアウトプットできる人になる意識習慣を身につける事によって人からの見られ方など自身の環境を良くするための要素が多く存在するのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Nov 2022 22:26:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分がされて嬉しい事や自分が言われて嬉しい言葉など、自分自身が思う事を行動としてアウトプットできる人になる意識習慣を身につける事によって人からの見られ方など自身の環境を良くするための要素が多く存在するのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#920【木の根っこを生やすように】]]></title>
   <description><![CDATA[見えている部分だけを磨くのではなく、見えていない部分をしっかりとしたものにする事が大切だと感じます。自身の成長する木を支える為にもその根っこを強いものにしていく感覚が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Nov 2022 22:20:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>見えている部分だけを磨くのではなく、見えていない部分をしっかりとしたものにする事が大切だと感じます。自身の成長する木を支える為にもその根っこを強いものにしていく感覚が大切だと感じます。

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   <itunes:title>#920【木の根っこを生やすように】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#919【一言の重み】]]></title>
   <description><![CDATA[人から容姿を見られる際でも、指先、足元、頭髪など先端があるように、言葉にもその先端があると感じます。ただ「一言」を添えるだけで人からの見られ方は大きく変わります。それは誰の為でもなく自分自身の為にもあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Nov 2022 01:04:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人から容姿を見られる際でも、指先、足元、頭髪など先端があるように、言葉にもその先端があると感じます。ただ「一言」を添えるだけで人からの見られ方は大きく変わります。それは誰の為でもなく自分自身の為にもあります。

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   <itunes:title>#919【一言の重み】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#918【小さなご褒美で成長を促す】]]></title>
   <description><![CDATA[自身に対して小さなご褒美を設定する事で、継続が困難な事でも続きやすくなったりもします。習慣にするまでの大切な考え方だと感じます。

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   <pubDate>Sun, 20 Nov 2022 22:17:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#917【アツブクライブ】resolution.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Nov 2022 10:33:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#916【内なる感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[頭を鍛えたいなら身体を、身体を鍛えたいなら学びを。そんな内なる感覚を身につけていく事によって人としての深みが増すのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Nov 2022 01:38:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#915【自身の生産性を上げるための意識習慣】]]></title>
   <description><![CDATA[積み上げていく事によって育つ素質もあれば、意識しないと得られない素質もあると感じます。自身の中で優先順位をつけて行動に落とし込む事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Nov 2022 22:18:52 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#914【継続の果てに見えてくる光】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中でやると決めた事に対して向き合う事。それは自分の芯を鍛える事だと感じます。自分以外の人は自分以上に注意深く繊細で人を見抜く力が備わってるくらいの気持ちで向き合う事が大切だと感じます。その先に見えてくる光は継続して自身が感じて初めて得られる恩恵なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Nov 2022 22:30:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#914【継続の果てに見えてくる光】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#913【物事を客観視して気づく】]]></title>
   <description><![CDATA[物事を客観視する為にはある程度の距離が必要だと感じます。そこには自身がこれまでに気づく事ができなかった部分に触れる事ができるのだと感じます。そこから次の行動に活かす事も大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Nov 2022 22:28:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#912【乗り越える事で人として強くなる】]]></title>
   <description><![CDATA[様々な困難や不安や不満、揉め事や大きな壁など、それらを向き合い乗り越えていく事によって人として強くなる習慣を身につける事ができるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Nov 2022 22:32:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>様々な困難や不安や不満、揉め事や大きな壁など、それらを向き合い乗り越えていく事によって人として強くなる習慣を身につける事ができるのだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#911【モノの価値は自身が描く】]]></title>
   <description><![CDATA[モノには自分にしか存在しない価値が存在するのだと感じます。自身だけが描く線、自分だけが選ぶ色、そのキャンバスは白紙のものから価値のあるモノへと変化し続けます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Nov 2022 01:06:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#910【コラボライブ】with のぶきちさん（声真似部組長）]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Nov 2022 15:32:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#909【人生を全力投球する意識】]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身が生かされている意義や、これからの自分にとってなにが必要なのかを定期的に向き合っていき、そこで気づいた大切な事は全力投球で行うべきだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Nov 2022 22:23:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分自身が生かされている意義や、これからの自分にとってなにが必要なのかを定期的に向き合っていき、そこで気づいた大切な事は全力投球で行うべきだと感じます。

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   <itunes:title>#909【人生を全力投球する意識】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#908【隣の芝は青く見えるからこそ自分らしく】]]></title>
   <description><![CDATA[「隣の芝は青く見える」この言葉を耳にして今の自分はどう感じますか？僕の見解は「だからこそ自分らしく」と言う印象を持っています。みなさんの中で気づきを得る機会にしていただけると嬉しいです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Nov 2022 22:24:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「隣の芝は青く見える」この言葉を耳にして今の自分はどう感じますか？僕の見解は「だからこそ自分らしく」と言う印象を持っています。みなさんの中で気づきを得る機会にしていただけると嬉しいです。

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   <title><![CDATA[#907【人を喜ばせる人になる】]]></title>
   <description><![CDATA[仕事でもプライベートでも、自身の意識一つで変えられることがあると感じます。自分以外の人を喜ばせる意識をする。そうする事によって、自身の取りまく環境と言うのは良い方向へと向かうのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Nov 2022 22:25:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>仕事でもプライベートでも、自身の意識一つで変えられることがあると感じます。自分以外の人を喜ばせる意識をする。そうする事によって、自身の取りまく環境と言うのは良い方向へと向かうのではないでしょうか。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#906【成長するための定義を持つ】]]></title>
   <description><![CDATA[ある時に投げかけられた質問に対して、今の自分ならどう答えるのかを考えてみる。そんな習慣が自身に新たな気づきを与えてくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Nov 2022 22:10:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ある時に投げかけられた質問に対して、今の自分ならどう答えるのかを考えてみる。そんな習慣が自身に新たな気づきを与えてくれます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#905【一歩前に出る勇気】]]></title>
   <description><![CDATA[何か行動を起こす際に大切なのが最初の一歩。そのタイミングを逃さない事が重要だと感じます。その行動が経験となり今後に活かされ続けるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Nov 2022 22:20:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何か行動を起こす際に大切なのが最初の一歩。そのタイミングを逃さない事が重要だと感じます。その行動が経験となり今後に活かされ続けるはずです。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#904【事実を伝える人になる】]]></title>
   <description><![CDATA[物事と素直に真っ直ぐな気持ちで受け止め、事実を伝えられる人になる事によって自身のまわりの環境を良くする事につながるのではないでしょうか。自身がそうであるべきと感じた事は、素直に事実を伝える。そうする事によって円滑なコミュニケーションもとれていくのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Nov 2022 22:40:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>物事と素直に真っ直ぐな気持ちで受け止め、事実を伝えられる人になる事によって自身のまわりの環境を良くする事につながるのではないでしょうか。自身がそうであるべきと感じた事は、素直に事実を伝える。そうする事によって円滑なコミュニケーションもとれていくのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#903【向上心を持つことがスタンダード】]]></title>
   <description><![CDATA[日々、意識の中で向上心を持つことは非常に大切でありスタンダードでなければならないと感じます。口に出して話す事によって責任感や落とし込みにもつながります。日々、意識する習慣を身につける事で持っている知識の幅を増やしたりアップデートし続けることができるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Nov 2022 02:07:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日々、意識の中で向上心を持つことは非常に大切でありスタンダードでなければならないと感じます。口に出して話す事によって責任感や落とし込みにもつながります。日々、意識する習慣を身につける事で持っている知識の幅を増やしたりアップデートし続けることができるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#902【人としての深みが人の心を動かす】]]></title>
   <description><![CDATA[人と言うのは語らなくともその人から滲み出る何かが存在します。その人の深みが人の心を動かす事もあり得るのだと感じます。

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   <itunes:summary>人と言うのは語らなくともその人から滲み出る何かが存在します。その人の深みが人の心を動かす事もあり得るのだと感じます。

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   <title><![CDATA[#901【なぜそうなるのかを考える】]]></title>
   <description><![CDATA[日頃から自分に質問を投げかける習慣を身につける事って大事だと感じます。そうする事によって自身の知識の幅も自然と増え、自身の行動に活かされ経験となります。意識一つで出来る事、見渡せば沢山あるはずです。

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   <pubDate>Sat, 05 Nov 2022 22:20:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#900【敢えてハードルを設ける習慣】]]></title>
   <description><![CDATA[悪習慣だと思うことに関して、敢えてハードルを設ける意識を持つ、逆に良い習慣だと思うことに関しては、近づけておく。その意識を頭に入れておく事で様々な考え方に応用できるのだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Nov 2022 22:11:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#899【行動している証】]]></title>
   <description><![CDATA[行動を起こさなければ、何も起こる事はありません。しかし、行動していれば良い事もあればそうでない事もあります。それはどんな人生を歩んでもです。100歳になった自分は何を思っていますか？

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Nov 2022 22:33:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#898【アツブクライブ】face each other.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Nov 2022 11:12:25 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#897【負けないメンタルをつくる】]]></title>
   <description><![CDATA[勝ちに拘る事も大事ですが、負けて知識や経験を得る事の方が自身の将来を導いてくれる。そんな感覚大事ですよね。その為には、継続する力、習慣を身につける力がとても大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Nov 2022 02:15:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝ちに拘る事も大事ですが、負けて知識や経験を得る事の方が自身の将来を導いてくれる。そんな感覚大事ですよね。その為には、継続する力、習慣を身につける力がとても大切だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#896【感謝の気持ちを常に持つこと】]]></title>
   <description><![CDATA[姿が見えなくても想いを伝える事。これは、姿が見えなくても相手に伝わっているのだと感じます。大切なのは、その想いを持ち続ける習慣です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Nov 2022 22:31:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#895【やれる事から始めてみる】]]></title>
   <description><![CDATA[やれる事から始めてみる。知っているとやっているは違います。始めないと見えて来ない気づきが多く存在します。何かを始めるタイミングもその瞬間瞬間に訪れるモノです。その瞬間をモノにするか否かは自分次第です。

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   <pubDate>Mon, 31 Oct 2022 22:26:41 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#894【自分がやります精神】]]></title>
   <description><![CDATA[何年も生きてきて知らない事というのは多く存在します。その中でも自身の中で疑問を持つ習慣。それは、将来の自分にとってとても大切な事柄なのかもしれません。受け身でいるのでなく、情報を取りに行く姿勢が大事です。

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   <pubDate>Sun, 30 Oct 2022 22:26:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何年も生きてきて知らない事というのは多く存在します。その中でも自身の中で疑問を持つ習慣。それは、将来の自分にとってとても大切な事柄なのかもしれません。受け身でいるのでなく、情報を取りに行く姿勢が大事です。

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  <item>
   <title><![CDATA[#893【真似るのではなく異なる】]]></title>
   <description><![CDATA[他の方の人生を歩んでいるのであれば、その成功を収めている方の真似をすれば成功できるのかもしれません。しかし、実際そのような事はあり得ませんよね。真似て学ぶ事は大事ですが、異なる事はもっと大事なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Oct 2022 22:27:48 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#892【効率が上がる事を考える習慣】]]></title>
   <description><![CDATA[ 効率を上げるように考えて行動する習慣＝将来の自分への投資ができる時間を設ける事につながります。まずは自己分析を行った上で現状の把握をし少しでも効率良く物事を進めれる考え方の習慣を身につける事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Oct 2022 02:08:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> 効率を上げるように考えて行動する習慣＝将来の自分への投資ができる時間を設ける事につながります。まずは自己分析を行った上で現状の把握をし少しでも効率良く物事を進めれる考え方の習慣を身につける事が大切だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#891【やるならとことんやってみる】]]></title>
   <description><![CDATA[継続する上で得られる事や、習慣にしないと得られない事など多く存在します。一度やると決めたのであれば、それについて深く知りとことんやり続ける事によって、そこから新たな目標も見えてくるのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Oct 2022 22:25:46 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#890【笑顔が幸せを運ぶ】]]></title>
   <description><![CDATA[笑顔になる事の大切さというのは私たちは自然に理解しているのだと感じます。どんな状況であれ自身の中で笑顔でいる習慣を身につける事で幸せだと思える機会が増えます。それは次第に自身の人生を心の底から幸せへと導いてくれるものなのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Oct 2022 22:21:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>笑顔になる事の大切さというのは私たちは自然に理解しているのだと感じます。どんな状況であれ自身の中で笑顔でいる習慣を身につける事で幸せだと思える機会が増えます。それは次第に自身の人生を心の底から幸せへと導いてくれるものなのかもしれません。

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  <item>
   <title><![CDATA[#889【冷静さを保つチカラ】]]></title>
   <description><![CDATA[冷静さを保つ事ができると、その瞬間瞬間でより良い選択が可能になれると感じます。大切なのは、自身をコントロールするチカラ。その感覚を養う事で自身の環境をさらに良くできるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Oct 2022 22:29:16 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#888【当たり前に知っているのは自分だけ】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中で当たり前だと感じている事は、他の方にとっては当たり前でない事もあります。さまざまな情報を得る中で自身が知っている事を話す事によって、これまでよりも信憑性に高いものになるのだと感じます。

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   <pubDate>Tue, 25 Oct 2022 03:03:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#887【成長の天敵は思い込み】]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身の行動を狭めてしまっているのは自分自身です。まずは、そこから理解して物事と向き合う事が大事だと感じます。自身が勝手に思い込んでしまっている部分と向き合い、前に進もうとする習慣を身につけていきましょう。

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   <pubDate>Sun, 23 Oct 2022 22:26:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#886【アツブクライブ】never stop walking]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Oct 2022 11:58:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#885【思うようにいかないほど面白い】]]></title>
   <description><![CDATA[思うようにいかないほど色々と考えて試行錯誤して前に進もうとするからこそ、人生と言うのは素晴らしいものになるのだと感じます。誰もが見たことのない景色を見に行きましょう！

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Oct 2022 01:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#884【今しか伝える事ができないものがある】]]></title>
   <description><![CDATA[今、自身が置かれた状況や環境の中で「今しか伝える事ができないもの」と言うのは存在すると感じています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Oct 2022 22:29:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#883【どこでセーブするかを見分ける】]]></title>
   <description><![CDATA[調子が良い時もそうでない時も確実に前に進む習慣を身につける為に、自身をコントロールできる意識が大切だと感じます。その積み重ねが将来の自身を創り出してくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Oct 2022 22:23:40 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#882【一次情報に耳を傾ける】]]></title>
   <description><![CDATA[受け手側である自身の意識の中で大切な考え方だと言えます。間接的な情報を得て間違った知識のまま進む事は自身の成長の足を引っ張ってしまう可能性もあります。情報は得る時代から選ぶ時代なのかもしれませんね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Oct 2022 22:28:51 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#881【書き留めると結びつく】]]></title>
   <description><![CDATA[大切な情報や気になったワードを書き留めておく事によって、立ち位置が変わった自身がそれを見たり耳にしたりした時に気づかされる部分と言うのがあります。書き留めて置く習慣によって前に進みやすくなる事も沢山あります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Oct 2022 22:30:20 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#880【やりたいと思った事をやる】]]></title>
   <description><![CDATA[私はやるかやらないか選択を迫られて悩んだ時は、必ずやる方向で進みます。やりたいと思った事は、のちに自身の経験や気づきとなって活かされ続けてくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Oct 2022 00:09:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私はやるかやらないか選択を迫られて悩んだ時は、必ずやる方向で進みます。やりたいと思った事は、のちに自身の経験や気づきとなって活かされ続けてくれます。

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   <itunes:title>#880【やりたいと思った事をやる】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#879【1%の向上習慣】]]></title>
   <description><![CDATA[「現状維持は衰退」と言う言葉があるように、この情報が行き交う世代の中で1%でも日々成長すると言う意識が将来の自身を創り出してくれるのだと感じます。

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   <pubDate>Sun, 16 Oct 2022 22:27:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#878【時間との向き合い方】]]></title>
   <description><![CDATA[時間と向き合うことで様々な事に気づくことができます。自身の行動に対する考え方や常に何かを取り入れようと意識する考え方など、時間を設ける事によってそれらと向き合うことも可能だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Oct 2022 22:30:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時間と向き合うことで様々な事に気づくことができます。自身の行動に対する考え方や常に何かを取り入れようと意識する考え方など、時間を設ける事によってそれらと向き合うことも可能だと感じます。

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   <title><![CDATA[#877【成長の分岐点】]]></title>
   <description><![CDATA[成長するために必要な要素の一つとして「意識の持って行き方」と言うのはあると感じます。自身が必要な情報というのは自身が何か気づかないうちに反応している事もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Oct 2022 22:25:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>成長するために必要な要素の一つとして「意識の持って行き方」と言うのはあると感じます。自身が必要な情報というのは自身が何か気づかないうちに反応している事もあるのではないかと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#876【当然だと思う事から目を逸らさない】]]></title>
   <description><![CDATA[目の前に起こっている出来事や自身が当然だと思う事と向き合った上で行動に落とし込む事は、大切な考え方だと思います。現実をしっかり受け止めた上で自分はどう動くかを考える意識を身につけることが大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Oct 2022 22:36:23 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#875【自分の足元を照らすのは自分自身】]]></title>
   <description><![CDATA[どんなにつらい事や凹んだりする事があっても、自身の意識次第で前に進みやすくなる事もあると感じます。今抱えている事と向き合い乗り越えて行く事で経験値は上がり、そこ経験を他の方に活かすことができるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Oct 2022 22:35:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>どんなにつらい事や凹んだりする事があっても、自身の意識次第で前に進みやすくなる事もあると感じます。今抱えている事と向き合い乗り越えて行く事で経験値は上がり、そこ経験を他の方に活かすことができるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#874【常に自然な自分を保つ】]]></title>
   <description><![CDATA[日々の浮き沈みをなくして、自身のコンディションをコントロールすることは、継続する上で非常に大切な考え方だと言えます。自分なりのやり方を見出して、行動に落とし込むことが大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Oct 2022 22:25:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日々の浮き沈みをなくして、自身のコンディションをコントロールすることは、継続する上で非常に大切な考え方だと言えます。自分なりのやり方を見出して、行動に落とし込むことが大事です。

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  <item>
   <title><![CDATA[#873【想いでつながる】]]></title>
   <description><![CDATA[想いを持つ事によって伝えたい事や自身が行なっている事に価値をもたらしてくれる。そんな感覚が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Oct 2022 02:18:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>想いを持つ事によって伝えたい事や自身が行なっている事に価値をもたらしてくれる。そんな感覚が大切だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#872【言葉が持つ意味を自身に刻む】]]></title>
   <description><![CDATA[言葉の持つ意味は人それぞれ異なると感じます。その価値は、人に伝えるものでなく自身の中で感じるものだとも思います。今の自分にとってピンと来た言葉は今の自分にとって大切な言葉なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Oct 2022 01:11:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#871【ポジティブアウトプット】]]></title>
   <description><![CDATA[普段日頃から接してくださる方々に感謝の気持ちを言葉で表す事は、自身を取り巻く環境にも大きく影響するのだと感じます。照れ臭くても恥ずかしくても「ありがとう」その一言で全てがうまくいく事もあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Oct 2022 22:31:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>普段日頃から接してくださる方々に感謝の気持ちを言葉で表す事は、自身を取り巻く環境にも大きく影響するのだと感じます。照れ臭くても恥ずかしくても「ありがとう」その一言で全てがうまくいく事もあります。

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   <itunes:title>#871【ポジティブアウトプット】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#870【今いる環境は自身で選んでいる】]]></title>
   <description><![CDATA[今いる環境は自身で選んでいるという事を改めて気づく機会にして頂ければと思います。これから目指す先が、今のままでは変えられないと感じるのであれば、少し違う角度から見直してできる事から始めてみるのも良いのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Oct 2022 22:29:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今いる環境は自身で選んでいるという事を改めて気づく機会にして頂ければと思います。これから目指す先が、今のままでは変えられないと感じるのであれば、少し違う角度から見直してできる事から始めてみるのも良いのではないかと感じます。

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   <title><![CDATA[#869【頭の中をあける】]]></title>
   <description><![CDATA[頭の中がいっぱいになっていると入ってくる情報や何かを得ようとしてもなかなか入って来ない状態になってしまいます。自身の身の回りの環境を頭の中と擦り合わせながら片付けて、その状態を保ち続ける事が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Oct 2022 22:28:43 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#868【思う様にいかない時こそポジティブに】]]></title>
   <description><![CDATA[様々な物事と向き合う中でうまくいかない事と言うのは多々ありますよね。そんな中でもポジティブに自身の考えを持っていく事で、その中で気づけた事を大きな収穫と捉えて今後の自身に活かす考えと言うのは大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Oct 2022 22:23:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>様々な物事と向き合う中でうまくいかない事と言うのは多々ありますよね。そんな中でもポジティブに自身の考えを持っていく事で、その中で気づけた事を大きな収穫と捉えて今後の自身に活かす考えと言うのは大切だと感じます。

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   <title><![CDATA[#867【学びを手の届く距離に置く感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[僕は外出先にはいつでも取り出せる様に一冊の本を持ち歩いています。そんな感覚で手の届く距離に置く感覚は大切だと感じます。自らが目指す姿の環境づくりを心がけて、意識と行動のすり合わせを大事にしていきましょう。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Oct 2022 22:30:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>僕は外出先にはいつでも取り出せる様に一冊の本を持ち歩いています。そんな感覚で手の届く距離に置く感覚は大切だと感じます。自らが目指す姿の環境づくりを心がけて、意識と行動のすり合わせを大事にしていきましょう。

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  </item>
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   <title><![CDATA[#866【結論から考える】]]></title>
   <description><![CDATA[結論から物事を考えて行動に活かす習慣ができれば人としてさらに成長できるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Oct 2022 00:12:27 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#865【1日1回するだけで開かれる道がある】]]></title>
   <description><![CDATA[1日1回向き合うだけで開かれる道があります。その誰でもできる事であっても、意識して習慣にする事と言うのは誰にでもできません。そこに価値が生まれる事もあり継続した人にしか得れない景色が広がることもたくさん存在します。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Oct 2022 22:33:53 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#864【今やるからこそ価値がある】]]></title>
   <description><![CDATA[知識や情報には鮮度があると感じています。自身にとって「緊急性がなく重要な事」を優先的に行動する体質をつくる事によって得られる習慣というのに大きな影響を与えてくれます。

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   <pubDate>Sun, 02 Oct 2022 01:51:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#863【短期の成果より長期の楽しみ】]]></title>
   <description><![CDATA[長期的に積み上げたものは、土台が確立されてその上で大きく活躍できるのだと感じます。日々アップデートし、アップグレードを意識する事でそこから新たに価値と楽しみを見出す事ができるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Sep 2022 22:30:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#862【リスクを取る事も大事】]]></title>
   <description><![CDATA[リスクはマイナスを背負うイメージがありますが、行動は範囲を広げるためにも意識として大切だと感じます。これまで避けていた部分にもしかすると大きなリターンが隠れている事も少なくないです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Sep 2022 22:30:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#861【弱点も特徴のひとつ】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中の弱点を理解することができているのであれば、それと向き合う事で自身の将来に向けて活かされる部分も多く存在するのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Sep 2022 22:22:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#860【つらい経験は心を強くする】]]></title>
   <description><![CDATA[楽しかった経験より嬉しかった経験より、つらい経験と言うのは心に残るものですよね。ただ乗り越える事は必ずできます。大切なのはその経験を活かす事が重要だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Sep 2022 22:37:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#859【アツブクライブ】be yourself.]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Sep 2022 10:37:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#858【少しの変化に気を配る】]]></title>
   <description><![CDATA[日々の生活の中で単に過ごすのではなく、少しの変化に気づく事は大切だと感じます。それらが、ひとつの点となり結びつく瞬間に答えが導けるのだとはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Sep 2022 01:08:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#857【揺るぎないペースをつくる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中で無理なく積み上げいける小さな良い習慣を身につけてペースをつくる事は大切な事だと感じます。その揺るぎないペースこそが将来の自身を育ててくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Sep 2022 22:34:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#857【揺るぎないペースをつくる】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#856【自分を信じる力】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中に存在するもう1人の自分に話しかけてみてください。そうする事によって何か大切な「根拠のない」気づきが生まれ、そこに疑問を持つ事が自分にとって大切な課題なのかもしれません。

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   <pubDate>Sat, 24 Sep 2022 22:31:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#855【一喜一憂しないで自身をコントロールする】]]></title>
   <description><![CDATA[気持ちの浮き沈みの中で、一喜一憂しない事は大切な考え方だと感じます。そう言った意味ではある程度、心と距離をつくって前に進む事が大切だと感じます。徐々に上がっていく右肩上がりをイメージしましょう。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Sep 2022 22:23:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#854【明日からの夢より今日の現実を取る】]]></title>
   <description><![CDATA[目の前の事と向き合って前に進んで行く感覚。どんな不安でも不満でも必ず乗り越えて行く事は可能です。そこから未来は切り開ける事もあると感じます。

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   <pubDate>Fri, 23 Sep 2022 02:08:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#853【アツブクミッドナイト】集う✨今宵は夜更かしミッドナイト🌙✨]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Sep 2022 17:29:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#852【1年後の自分自身の為に今やるべきこと】]]></title>
   <description><![CDATA[1年後の自分自身はどうありたいのかを考えて、今やるべきことをピックアップする事は大事です。今、気づいたこの瞬間に始める事で1年後には自身の想像を遥かに超えてくる事もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Sep 2022 22:32:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#851【全ての行動に意味を持つ】]]></title>
   <description><![CDATA[行動するには何かしらの意味を持つ事、かつそれらを理解して行う事が大切だと感じます。自分自身が行なっている事を書き出して結びつけていく事で何か気づかされる部分もあるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Sep 2022 22:45:36 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#850【悩むなら行動する】]]></title>
   <description><![CDATA[私の中であるルールをお話ししております。仮に行動して失敗したとしても、その経験と言うのは次に活かされるはずです。そこには、スピード感も大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Sep 2022 02:01:56 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#849【ちょうアツライブ】熱海スタエフ祭り「還茶祭」を振り返る]]></title>
   <description><![CDATA[【参加して頂いた方々】

☆情熱🏄‍♂️ユーイチさん
https://stand.fm/channels/5e9fd452fbbe335df0a66326

☆ちゃ〜さん
https://stand.fm/channels/5ee467139c38bc03267b22a3

☆yumieさん
https://stand.fm/channels/5f58271bf04555115ddb377f

☆とーちゃん
https://stand.fm/channels/5ec88b0e354d77a050b7c6dd
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Sep 2022 12:03:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#848【常識があるからこそ価値を見出せる】]]></title>
   <description><![CDATA[常識が理解できる人だからこそ、そこから価値は生まれるのだと感じます。人より長けている部分と向き合う事で、自身の価値に気づけるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Sep 2022 01:25:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#847【情報は取りに行く時代】]]></title>
   <description><![CDATA[情報は取りに行く時代だからこそ、厳選した上で得る事が必要だと感じます。そこに自分なりの価値と言うのは生まれ、それらがまた自身を成長に導いてくれるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Sep 2022 22:27:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#846【経験と洞察力で結果を生み出す】]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身がおこなって来た経験というのは当たり前の様で当たり前でない感覚。それらの経験をこれから目指す先の物事に対し向き合う為の洞察力が結果を生み出してくれるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Sep 2022 22:22:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#845【常に自分らしいあること】]]></title>
   <description><![CDATA[不安や悩みを抱えながら生きていく中で、自身が良いサイクルを引き寄せる為のアンテナを張る意識を心掛ける事でセルフコントロールできるのではないかと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Sep 2022 22:23:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#844【身体で覚える感覚が導く事がある】]]></title>
   <description><![CDATA[朝1時間早起きをする事で得られる効果と言うのは、年月を共にすればする程、自身が描く可能性を遥かに超えていきます。誰もが欲しかったその時間は自分のひと工夫で実現できる事もあるのではないかと感じます。

ソフィさん🌹のバーにお邪魔させて頂きました✨↓
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Sep 2022 22:31:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#843【自分の周りは自身の鏡写し】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の周りの5人の平均が自分自身と言われるように、自分の周りを見渡して感じることや気づきと言うのは大事だと感じます。

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   <pubDate>Tue, 13 Sep 2022 22:04:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の周りの5人の平均が自分自身と言われるように、自分の周りを見渡して感じることや気づきと言うのは大事だと感じます。

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   <title><![CDATA[#842【終える時に終えると言わない】]]></title>
   <description><![CDATA[何かに終止符を打つ際に言葉に出して「終える」と言う事を言わないように心がけています。それらの経験や知識というのは必ずどこかで活かされ続けると感じています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Sep 2022 01:51:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#841【脳でなく心で覚える感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[大切な仲間が話してくれた事や心に刺さるような衝撃だった言葉などは、脳でなく心で覚えている感覚があります。その感覚を人に伝えてく事で、人の心を動かす事が出来るのだと感じます。

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   <pubDate>Sun, 11 Sep 2022 22:30:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#840【話す事の重要性】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が本気で感じている事を言葉に出して話をする事はとても大切な意識だと感じます。話す事によってそこに責任が生まれたり、限りなくそこに近づいて行こうと言う意識が働きます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Sep 2022 02:20:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が本気で感じている事を言葉に出して話をする事はとても大切な意識だと感じます。話す事によってそこに責任が生まれたり、限りなくそこに近づいて行こうと言う意識が働きます。

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   <itunes:title>#840【話す事の重要性】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#839【受け手側の気持ちが最優先】]]></title>
   <description><![CDATA[受け手側である自分自身、受け手側にある相手の気持ち、それらと言うのは情報を取りに行こうと言う姿勢やアンテナの張り方がとても大切だと感じます。時には情報を厳選する事も考える事も必要です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Sep 2022 22:35:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>受け手側である自分自身、受け手側にある相手の気持ち、それらと言うのは情報を取りに行こうと言う姿勢やアンテナの張り方がとても大切だと感じます。時には情報を厳選する事も考える事も必要です。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#838【目先の利益より将来のビジョン】]]></title>
   <description><![CDATA[目先の利益だけで進んでいる方と将来のビジョンを描いて進んでいる方とでは大きく道と言うのは違う方向へ進むのだと感じます。自分の人生を豊かにする為にも大切な考え方だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Sep 2022 22:40:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#837【今の立ち位置からの原点回帰】]]></title>
   <description><![CDATA[現在の立ち位置と言うのは自身が気づいていなくても変化し続けています。一度初心に帰る事によって大切な事に気づく事も沢山あります。その気づきが将来のビジョンを描いてくれる事もあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Sep 2022 22:22:37 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#836【疑問は日々のクオリティを高める】]]></title>
   <description><![CDATA[疑問を持ち続けることは自身の成長に大きく活かされ続けるのだと感じます。小さな疑問から自身が得たい情報を得る機会が増える事もあるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Sep 2022 22:19:41 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#835【101%で過ごすこと】]]></title>
   <description><![CDATA[日々の少しの意識が自身のメンタルのコントロールにつながるのだと感じます。少しの成功体験などを振り返ったり、得ようとする姿勢だったり、それらがもたらす効果というのは年月を積み重ねる上で大切な考え方だと言えます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Sep 2022 01:21:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日々の少しの意識が自身のメンタルのコントロールにつながるのだと感じます。少しの成功体験などを振り返ったり、得ようとする姿勢だったり、それらがもたらす効果というのは年月を積み重ねる上で大切な考え方だと言えます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#834【想いでつなぐ】]]></title>
   <description><![CDATA[人に任せる、人に伝える、それら全ては自分の想いを載せる事が大切です。共に成長する感覚を身につけて互いの行動に活かすこと。意識一つで環境も変化する考え方だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Sep 2022 22:26:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#833【気持ちは連鎖する】]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身がそう思っている事は、その通りになるもしくは、それに限りなく近づくものだと感じます。それを理解して自身の環境をより良いものにする為にはまずは自分から変わる事が大事です。

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   <pubDate>Sat, 03 Sep 2022 22:34:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#832【自分という職業に誇りを持つ】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の歩んできた自分だけの人生はある意味自分という職業なのだと感じます。そこに誇りを持って自分にしか経験して来れなかった、その時の気持ちや考えは今も生きづいているのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Sep 2022 22:23:22 GMT</pubDate>
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   <description><![CDATA[継続する事と言うのは簡単な事ではありませんが、継続した人にしか得られないものが必ずあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Sep 2022 22:21:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#830【「何が1番か」と向き合う】]]></title>
   <description><![CDATA[私の中で「お金」と言うのは決して1番になることはありません。お金や時間は一つのアイテムだと感じます。それらを使って自身の中で何が1番成し遂げたい事なのかをその時々で気づく事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Aug 2022 22:23:25 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#829【可能性を秘めた内側にあるもの】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の内側にあるものと向き合うこと。それは自身の立ち位置が変われば変わるほど大切な時間となります。そこからの気づきが将来の自身の道筋を照らしてくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Aug 2022 22:25:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#828【根拠のない自信を得る】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が実際行なって感じる感覚を大切にする事だと感じます。自身の中で何故と言う疑問を感じて、またそれについて考える習慣。そのサイクルが大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Aug 2022 00:44:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が実際行なって感じる感覚を大切にする事だと感じます。自身の中で何故と言う疑問を感じて、またそれについて考える習慣。そのサイクルが大切だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#827【思い込みに振り回されない】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の思い込みだけ行動しないと言う意識が大切です。必要な情報であれば、第一情報を取りに行く意識。ただ単なる思い込みに振り回されない考え方も必要だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Aug 2022 22:18:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#826【アツブクライブ】皆さまの想いに感茶✨]]></title>
   <description><![CDATA[たくさんの方々に祝って頂きまして本当に心から感謝です🙇‍♂️✨

【お祝いであがって頂いた方々】

情熱ユーイチさん

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ゴリアスさん

https://stand.fm/channels/5f51d68a6a9e5b17f79d884d

ちゃ〜べんさん

https://stand.fm/channels/5ee467139c38bc03267b22a3

シャンティえみさん

https://stand.fm/channels/60797eccbe8d4428b918d620

おぎともさん

https://stand.fm/channels/5fb72a83c64654659065fd8f

バーバらさん

https://stand.fm/channels/5f3a08f8907968e29d4653bb

MASAKIさん

https://stand.fm/channels/5febd10d1f63b1cf6850bb87

Neneさん

https://stand.fm/channels/5f800e39f04555115d312f8b

yumie Kishitaniさん

https://stand.fm/channels/5f58271bf04555115ddb377f

あきさん

https://stand.fm/channels/5f102c4a36e4dd5a2dee29da

みぃてぃんさん

https://stand.fm/channels/600d123a2b4a4592fe01525d

また、ライブにお越しくださった方々、
他のSNS等でコメントくださった方々に
心から感謝を申し上げます🙇‍♂️✨
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   <link>https://stand.fm/episodes/630b8704ae3c3a91fcdb423c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Aug 2022 15:18:31 GMT</pubDate>
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シャンティえみさん

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MASAKIさん

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  <item>
   <title><![CDATA[#825【日頃の感謝は自身への活力】]]></title>
   <description><![CDATA[普段から人を想う、モノを大切にする、それらの心構えと言うのは自分自身の活力になり続けているのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Aug 2022 00:23:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#824【今日1日が最高であること】]]></title>
   <description><![CDATA[1日を過ごす中で自分は後悔のない時間を過ごせているのか、ふと立ち返る感覚を定期的に感じることは大事だと思います。どれだけの人に「ありがとう」を言えているのか、どれだけの人に想いを伝えられているのか、少し考える機会になって頂けると嬉しいです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Aug 2022 22:23:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#823【過去の経験はプラスで活かす】]]></title>
   <description><![CDATA[これまでに自身が経験してきたことに立ち返って、これからの将来の自身にプラスで活かせる事に気づく。そこからまた新たに道は開けるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Aug 2022 22:18:46 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#822【拘りは磨けば輝く原石】]]></title>
   <description><![CDATA[「拘り」と向き合う事で自身が成し遂げたい事やこれからの目標に向かって走り出すための大切な要素だと感じます。それを磨き続ける感覚が人の心を動かす事も出来るのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Aug 2022 22:23:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「拘り」と向き合う事で自身が成し遂げたい事やこれからの目標に向かって走り出すための大切な要素だと感じます。それを磨き続ける感覚が人の心を動かす事も出来るのではないかと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#821【目的は高くハードルは低く】]]></title>
   <description><![CDATA[高いハードルを設けて断念することが見えていながら時間を費やすのではなく、高い目的に向けて歩みを続ける習慣を身につける事が最も大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Aug 2022 22:23:48 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#820【小さな違和感を受け入れる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が成長や変化を求める上で大切な考え方だと感じます。「秒でできる想いやり」そこから小さな違和感受け入れて行く事を身につける事で人として次第に大きく変化していける感覚が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Aug 2022 00:21:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が成長や変化を求める上で大切な考え方だと感じます。「秒でできる想いやり」そこから小さな違和感受け入れて行く事を身につける事で人として次第に大きく変化していける感覚が大切です。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#819【想いを言葉で伝える為に】]]></title>
   <description><![CDATA[言葉や文字でも相手に対する想いやりを持つ事が最も大切だと感じます。相手の事を理解しようと想う心だったり、それを理解しようと想う素直さが、自分の言葉に価値をもたらしてくれるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Aug 2022 22:14:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#818【整理整頓ができる＝気づきを得る】]]></title>
   <description><![CDATA[整理整頓はただ単なる片付けではないと言うことです。普段日頃からの意識によって自身の日々の気づきに影響するのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Aug 2022 22:22:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>整理整頓はただ単なる片付けではないと言うことです。普段日頃からの意識によって自身の日々の気づきに影響するのだと感じます。

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   <itunes:title>#818【整理整頓ができる＝気づきを得る】</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#817【心と正直に前向きに向き合う】]]></title>
   <description><![CDATA[陰口や愚痴を言いたい。その気持ちになってしまう自身の弱さを認めて、変化し成長していく意識が大事だと感じます。その変化が自身の環境を大きく変化させ、自分が目指す目的に近づけるコツなのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Aug 2022 22:25:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>陰口や愚痴を言いたい。その気持ちになってしまう自身の弱さを認めて、変化し成長していく意識が大事だと感じます。その変化が自身の環境を大きく変化させ、自分が目指す目的に近づけるコツなのかもしれません。

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   <title><![CDATA[#816【動きながら射抜く】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が今必要だと感じていることを絶やさず動き続ける感覚は大事だと感じます。それは、自分自身の経験となり次につながる結果を導いてくれる何かになる事は確かです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Aug 2022 22:22:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が今必要だと感じていることを絶やさず動き続ける感覚は大事だと感じます。それは、自分自身の経験となり次につながる結果を導いてくれる何かになる事は確かです。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#815【全身でバランスを取る感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[頭だけでアップデートするのではなく、心や身体もアップデートするからこそ、自身の成長を促す事ができる感覚は大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Aug 2022 22:17:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>頭だけでアップデートするのではなく、心や身体もアップデートするからこそ、自身の成長を促す事ができる感覚は大切だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#814【今を輝く人になる】]]></title>
   <description><![CDATA[今を輝く為に必要な意識や考え方をする事が大事だと感じます。無駄な時間だと感じていても、大切な時間と同様、同じ時間です。無駄にする事なく大切な事に気づいたり今しかできない事の時間を使い経験を得る感覚は将来の自分に役立つ事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Aug 2022 22:07:41 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#813【アツブクライブ】return to normal]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Aug 2022 11:08:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#812【自分はどう生きたいかを考える】]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身の立ち位置を確認する上でも大切な考え方として、自分はどう生きたいかを定期的に向き合う事は大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Aug 2022 01:18:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分自身の立ち位置を確認する上でも大切な考え方として、自分はどう生きたいかを定期的に向き合う事は大切だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#811【悪習慣を断ち時間を確保する】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の時間を確保する為に必要な事と向き合ってみる。この感覚が大切だと感じます。自身の中でいらない習慣を排除して気づきや疑問を得る事が成長するために必要な考え方だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Aug 2022 02:33:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#811【悪習慣を断ち時間を確保する】</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#810【険しい道だからこそ歩き甲斐がある】]]></title>
   <description><![CDATA[誰もが足を踏み入れたことの無い道だからこそ価値を見出せる事もあると感じます。意識や考え方は参考にできる話は多くあります。そこに共感し自身の行動に活かせることで道は切り開かれて行くのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Aug 2022 00:36:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>誰もが足を踏み入れたことの無い道だからこそ価値を見出せる事もあると感じます。意識や考え方は参考にできる話は多くあります。そこに共感し自身の行動に活かせることで道は切り開かれて行くのだと感じます。

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   <itunes:title>#810【険しい道だからこそ歩き甲斐がある】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#809【ちょうアツライブ】今宵ちょうどいい情熱で雑談🏄‍♂️♨️]]></title>
   <description><![CDATA[情熱ユーイチさん🏄‍♂️と雑談トークw
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   <pubDate>Sat, 13 Aug 2022 12:41:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#808【「いつか使う」は「いらないもの」】]]></title>
   <description><![CDATA[いつかは使うと考えているものや知識や情報と言うのは基本「いらないもの」なのかなと感じます。自身の中である決断をする際にルールを決めておく事も成長する上で大切な事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Aug 2022 01:32:42 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#807【アツブクライブ】蝉（禅）with me]]></title>
   <description><![CDATA[ソフィさん🌹情熱ユーイチさん🏄‍♂️ありがとうございました☺️✨
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Aug 2022 12:01:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ソフィさん🌹情熱ユーイチさん🏄‍♂️ありがとうございました☺️✨
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  <item>
   <title><![CDATA[#806【心の余白は普段の行動から】]]></title>
   <description><![CDATA[整理整頓できていますか？身の回りの整理整頓ができているかそうでないかで心の余白を作れているかにも繋がるのだと感じます。少し自身の普段の行動を踏まえて考えてみると良いかもしれませんね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Aug 2022 01:35:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#805【自分以外の人を語れる人になる】]]></title>
   <description><![CDATA[人に興味を持つ事によって疑問や閃めきが生まれたりする事があります。自分以外の人に興味を持って語れるくらいのなれると一回りも二回りも成長している自身がいてくれるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Aug 2022 00:39:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人に興味を持つ事によって疑問や閃めきが生まれたりする事があります。自分以外の人に興味を持って語れるくらいのなれると一回りも二回りも成長している自身がいてくれるのだと感じます。

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   <title><![CDATA[#804【自分と言う会社に投資をする】]]></title>
   <description><![CDATA[自己投資。まさにその事なのですが、少し違う角度から見て自分と言う人間が一つの会社であれば…と考える事で見えてくる事もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Aug 2022 22:17:54 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#803【心は「あるがまま」でいること】]]></title>
   <description><![CDATA[心の余白をつくるイメージ。それを意識する事によって本当に大切で気づかなかった事に気づく事もあるのではないかと感じます。

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   <pubDate>Tue, 09 Aug 2022 00:51:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#802【同じ目線でいる事の大切さ】]]></title>
   <description><![CDATA[どんな立場の人であれ同じ目線でいる事は大切だと感じています。

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  <item>
   <title><![CDATA[#801【人を笑顔にする幸せ】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が笑う以上に自分の周りの方を笑わせる事や笑顔にさせる時間を増やす意識が自身の幸せに繋がるのではないかと感じます。そこから、自分がどのように行動すべきか、どう意識して身につけて行くべきか、本当に大切な事は何なのかと言うところに気づかされる部分もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Aug 2022 22:26:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#800【リスペクト精神が自身を味方する】]]></title>
   <description><![CDATA[相手を尊敬する気持ちが行動されて嬉しい気持ちを感じ、自身がそれに気づきアウトプットする姿勢。それらが将来の自身の成長を後押ししてくれるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Aug 2022 22:22:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#799【正しいと感じることを繰り返す】]]></title>
   <description><![CDATA[習慣や継続に関して大切だと感じることに立ち返ってお話ししています。今は意味を成さない事でも継続する事で見えてくる景色は沢山あります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Aug 2022 22:13:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#798【「ありがとう」という言葉のありがたみ】]]></title>
   <description><![CDATA[「ありがとう」と言われて自分自身が感じる喜びを人に伝えていく感覚。それを他の方よりも多く言える行動を心がける事によって自分を取り巻く環境も変化していくのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Aug 2022 22:16:43 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#797【将来は委ねるものでなく自身が創るもの】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の将来は身を委ねるものでなく、自身が創り出していくものだと感じます。その意識が自分の将来を大きく変えて行くことになるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Aug 2022 22:12:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#796【アツブクライブ】暑いからこそアツクツブヤク🏄‍♂️✨]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Aug 2022 10:59:02 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#795【自分が求める価値を貫く】]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身が価値を見出しているもの価値を感じているものの対して貫いていく姿勢は他の人にない一つの形となって創り出されます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Aug 2022 00:07:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分自身が価値を見出しているもの価値を感じているものの対して貫いていく姿勢は他の人にない一つの形となって創り出されます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#794【仲間意識が成長の鍵】]]></title>
   <description><![CDATA[仲間意識とは？少しその部分に対して深く考えてみました。決して仲の良い友達や気の合う仲間だけがそうではないと感じます。まずは自身の意識から。

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   <pubDate>Sun, 31 Jul 2022 22:17:28 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#793【自分の事を自分に話す】]]></title>
   <description><![CDATA[自分と向き合う事の大切さはもちろん、言葉を使って自分自身と対話をする事も大切です。そこから、将来のなりたい自分への課題も見つけられるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Jul 2022 01:39:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#792【継続する事は差をつけること】]]></title>
   <description><![CDATA[全ての人が日々生きていく中で成長されているのだと感じます。さらに自身が目指すなりたい自分に向けて継続する事によって将来の自分自身が創り出されるのだとも感じます。それは、継続した人にしかわからない気づきもそこにはあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Jul 2022 22:16:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#791【ミスや失敗は経験として学ぶ】]]></title>
   <description><![CDATA[ミスや失敗に素早く気づいて、素早く対応して、忘れないうちに対策を打つ。このサイクルが経験として学びとなると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Jul 2022 22:08:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#790【適切な言葉使いに想いを乗せる】]]></title>
   <description><![CDATA[例えば「すいません」という言葉を便利に使っていませんか？それは自身の印象にもつながってくるのだと感じます。適切な言葉を使う事で自身の想いというのは伝わりやすくなるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Jul 2022 22:21:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#789【プライベートは特別な自分でいる】]]></title>
   <description><![CDATA[普段出会えない自分自身と出会う感覚。そんな時間があるからこそ、普段やっている事の大切さに触れる事ができるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Jul 2022 22:13:51 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#788【自分だけの基準を決める】]]></title>
   <description><![CDATA[自分だけのレールに沿って歩みを進める意識も大切だと感じます。誰に何を言われる訳でも話す訳でもない自分だけのレール。そのレールは自身の目指す目的や達成すべき物事と向き合わせてくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Jul 2022 00:53:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#787【今を幸せだと感じること】]]></title>
   <description><![CDATA[今を幸せだと感じれる自身の意識習慣が大切だと感じます。幸せになる機を待つのではなく自身から、その幸せを迎えに行く感覚なんだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Jul 2022 22:25:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#786【気づきや疑問を楽しむ】]]></title>
   <description><![CDATA[継続にする事や習慣にする事で大切な事は楽しみを見出す事でもあります。普段日頃から何気なく目にするものを少し違う視点で目を向けてみる事で気づきや疑問が自身を成長させてくれることもあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Jul 2022 22:36:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>継続にする事や習慣にする事で大切な事は楽しみを見出す事でもあります。普段日頃から何気なく目にするものを少し違う視点で目を向けてみる事で気づきや疑問が自身を成長させてくれることもあります。

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   <title><![CDATA[#785【アウトプットとインプットの方程式をつくる】]]></title>
   <description><![CDATA[アウトプットとインプットの自分なりの方程式をつくることによって、日々アップデートがし易くなる習慣が身につくのだと感じます。自らが発信して、得続ける習慣を身につける事が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Jul 2022 22:21:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#784【興味は自身から発信するもの】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の興味のあるものは発信する事によって学びや気づきを得られる方に届く事もあります。自身が発信できているかを少し考える機会になればと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Jul 2022 22:19:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の興味のあるものは発信する事によって学びや気づきを得られる方に届く事もあります。自身が発信できているかを少し考える機会になればと思います。

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  <item>
   <title><![CDATA[#783【振り回されない軸を持つ】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中での軸を持つ事は大切な事だと感じます。それが、足元から揺らいでしまうくらいのものであれば、そこから固める意識が大事だと感じます。自身が目的を達成する上でも振り回されない軸を持つ事は大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Jul 2022 22:24:01 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#782【純粋であり素直である事が大事】]]></title>
   <description><![CDATA[純粋であり素直である事が自身の成長する上で大切な事だと感じます。それを心がける事で様々な意識に連携してくるものだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Jul 2022 22:23:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#781【外す為に身につけるモノ】]]></title>
   <description><![CDATA[私の中で「外す為に身につけているモノ」があります。そのモノに想いを乗せて使っています。そこからの気づきや学びも多くあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Jul 2022 01:18:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私の中で「外す為に身につけているモノ」があります。そのモノに想いを乗せて使っています。そこからの気づきや学びも多くあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Jul 2022 11:52:39 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#779【あの日が思い出させてくれる大切なこと】]]></title>
   <description><![CDATA[本日で「京都アニメーション」さんの放火事件から3年が経ちます。あの日が思い出させてくれる事、生かされた私たちが忘れてはならない事に気づかせてくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Jul 2022 01:30:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本日で「京都アニメーション」さんの放火事件から3年が経ちます。あの日が思い出させてくれる事、生かされた私たちが忘れてはならない事に気づかせてくれます。

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   <title><![CDATA[#778【自己投資は時間から始める】]]></title>
   <description><![CDATA[自己投資は時間を扱うところから始める事で、これまでに気づかなかった部分にも触れる事ができると感じます。その時間の積み重ねが習慣となり成長に結びつくのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Jul 2022 22:25:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自己投資は時間を扱うところから始める事で、これまでに気づかなかった部分にも触れる事ができると感じます。その時間の積み重ねが習慣となり成長に結びつくのだと感じます。

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   <itunes:title>#778【自己投資は時間から始める】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#777【「幸せ」は自らが出向くもの】]]></title>
   <description><![CDATA[幸せとは自身から出向くものであって、行動した先に得られるものだと感じます。そもそも、それに費やす時間が幸せなのかもしれません。そう感じると少しの時間でも大切に過ごす事。その考えが自身を幸せだと感じれる瞬間なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Jul 2022 22:19:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>幸せとは自身から出向くものであって、行動した先に得られるものだと感じます。そもそも、それに費やす時間が幸せなのかもしれません。そう感じると少しの時間でも大切に過ごす事。その考えが自身を幸せだと感じれる瞬間なのかもしれません。

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  </item>
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   <title><![CDATA[#776【相手を想う気持ちは自身を成長させる】]]></title>
   <description><![CDATA[相手にどう思われている？そう感じる以前に自分はどれだけ他の人に対して関心を持てているのかで、自身の成長も大きく異なると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Jul 2022 22:18:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#775【勝負は始まる前から決まっている】]]></title>
   <description><![CDATA[大切なのは「勝つイメージ」を持つことだと感じます。負けるイメージを持つときっとそうなります。思い込みの面で負けない様に自身を追い込んでいく事も時には大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Jul 2022 22:25:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#774【仕事とは想いを届けるもの】]]></title>
   <description><![CDATA[仕事に想いを乗せる事は、何よりも大切な考え方なのかもしれません。想いを乗せる事によって円滑に回る事も有れば、信頼を得るきっかけにもなり得ます。収録内訂正😂→11月13日🙅‍♂️7月13日🙆‍♂️

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Jul 2022 22:29:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>仕事に想いを乗せる事は、何よりも大切な考え方なのかもしれません。想いを乗せる事によって円滑に回る事も有れば、信頼を得るきっかけにもなり得ます。収録内訂正😂→11月13日🙅‍♂️7月13日🙆‍♂️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#773【テンションの上がる心掛け】]]></title>
   <description><![CDATA[日々生活する中でテンションを維持する事は簡単ではないと感じますが、自分自身と定期的に向き合う事によって気づかされる効果と言うのがあると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Jul 2022 00:44:18 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#772【学びは習慣にすべき】]]></title>
   <description><![CDATA[日々めまぐるしく情報はアップデートされ続けます。その中で自身が得たい知識や情報を学ぶための習慣を身につける事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Jul 2022 22:16:41 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#771【自分の芯は誰かに委ねるものでない】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の芯や軸は人やモノに委ねるものではないと感じます。自身の中で納得する為の理由は存在するにしても、その芯や軸を預ける事は危険だと感じます。自分の芯や軸は自身でも育てるものであるべきです。

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   <title><![CDATA[#770【自由と何をやってもいいは違う】]]></title>
   <description><![CDATA[自由である事と何をやってもいいは当然異なりますの違うと思うなら変えるために自身の想いを自主的に伝えるべきだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Jul 2022 22:18:28 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#769【悩みの先にある大切なもの】]]></title>
   <description><![CDATA[目先の悩みに惑わされるのではなく、今向かっているその先の目的や目標に目を向けることが意識習慣の中で大切なことだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Jul 2022 22:13:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目先の悩みに惑わされるのではなく、今向かっているその先の目的や目標に目を向けることが意識習慣の中で大切なことだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#768【人を「素晴らしい」と感じる感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[自分という人はどのように見られているかを感じる感覚、それは自身が人を見て素晴らしいと感じる感覚がなくては、そう思われないのではないかと感じます。それらの意識習慣が自身を成長させてくれるところもあるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Jul 2022 22:19:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分という人はどのように見られているかを感じる感覚、それは自身が人を見て素晴らしいと感じる感覚がなくては、そう思われないのではないかと感じます。それらの意識習慣が自身を成長させてくれるところもあるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#767【習慣は自身の想像を遥かに超える】]]></title>
   <description><![CDATA[結果も大切ですが、過程がより重要です。習慣は日々の積み上げる事ができて、ようやく人として変われるのだと感じます。それは自身の想像を遥かに超えるくらいに。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Jul 2022 01:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>結果も大切ですが、過程がより重要です。習慣は日々の積み上げる事ができて、ようやく人として変われるのだと感じます。それは自身の想像を遥かに超えるくらいに。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#766【コラボライブ】情熱🏄‍♂️ユーイチさんと語ります☺️✨]]></title>
   <description><![CDATA[情熱ユーイチさんと急遽決まったコラボライブです☺️本当に仲間意識の高い素敵な情熱さんに感謝です✨

ちょうどいい情熱🏄‍♂️ユーイチさんのチャンネル
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Jul 2022 09:33:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>情熱ユーイチさんと急遽決まったコラボライブです☺️本当に仲間意識の高い素敵な情熱さんに感謝です✨

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#765【センスや才能は曖昧だと捉える】]]></title>
   <description><![CDATA[センスや才能という言葉は、曖昧であり言葉の見る角度によって大きく異なる感覚があります。自分にとってネガティヴに捉える事は必要ないと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Jul 2022 01:00:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>センスや才能という言葉は、曖昧であり言葉の見る角度によって大きく異なる感覚があります。自分にとってネガティヴに捉える事は必要ないと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#764【身体を鍛えるは脳を成長させる】]]></title>
   <description><![CDATA[身体を鍛える事によって脳は活性化されます。何かに行き詰まっていたり、自身の成長に悩んでいたり、人として変わりたいと思っている方がおられたら是非、取り入れて頂きたいと感じています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Jul 2022 01:00:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#763【上手くやろうなんて思わなくて良い】]]></title>
   <description><![CDATA[上手くやる以前に大切なこと。それはアウトプットだと感じています。完璧を求め過ぎて、出せないのはあまり意味を成さない気もします。大切なのは想いを伝える事。

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   <pubDate>Sun, 03 Jul 2022 01:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>上手くやる以前に大切なこと。それはアウトプットだと感じています。完璧を求め過ぎて、出せないのはあまり意味を成さない気もします。大切なのは想いを伝える事。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#762【自身の感情と共存する】]]></title>
   <description><![CDATA[感情がこみ上げて怒りだったり悲しみだったり、凹んだり生きているとたくさん経験します。しかし、もう1人の自分と向き合って話をする。そこから気づく部分と言うのは多くあり、それが成長へと導いてくれる事もあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Jul 2022 22:13:16 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#761【失うものの後を追わない】]]></title>
   <description><![CDATA[人として失うものと言うのはその機が訪れた際に起こる事だと感じます。しかし、それを得た経験というのは必ず残るはずです。「失う」「忘れる」と言うのは人として必要であり新しい事を得る為にも大切な考え方だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Jun 2022 22:14:26 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#760【緊急でなく大切な事は、時間と場所で積み上げる】]]></title>
   <description><![CDATA[緊急でなく大切な事は、日々の意識だけでできるか否かが決まります。それができれば、習慣にできる自分がいたり、人として変化していく事ができたりするきっかけとなります。まずは、時間と場所に拘って積み上げてみることが大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Jun 2022 22:21:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#759【入口より出口が先】]]></title>
   <description><![CDATA[何かを得る為には何かに対してアクションを起こさないといけない。そんなテーマです。言葉の順序でも「出入口」と言う言葉があるように意味を理解しながら行動する事は大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Jun 2022 22:04:44 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#758【自然体の延長線上】]]></title>
   <description><![CDATA[何事にも言葉に落とし込む事は大切です。継続する習慣にする事、それはまさに「自然体の延長線上」なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Jun 2022 01:12:48 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#757【自分の目は、外側でなく内側に向ける】]]></title>
   <description><![CDATA[自分と向き合う事の大切さ意識のひとつです。人にとって笑われる自身のやりたい事と言うのは人があえて経験できない事だと感じます。それを得る事と言うのはすごい事だとも感じます。自分の感性を大事にしましょう。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Jun 2022 22:25:24 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#755【アツブクライブ】おぎともさんプチコラボ〜伝える上で大切な心構え]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Jun 2022 11:00:46 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#754【素直さを兼ね備えた言葉の力】]]></title>
   <description><![CDATA[何かを伝える際には「受け手側」の気持ちが大切だと感じます。しかし、そもそも相手に何かを伝える為には自身が素直であり、かつ想いを乗せる事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Jun 2022 00:35:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何かを伝える際には「受け手側」の気持ちが大切だと感じます。しかし、そもそも相手に何かを伝える為には自身が素直であり、かつ想いを乗せる事が大切だと感じます。

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   <title><![CDATA[#753【興味を持つ人は持たれる人になれる】]]></title>
   <description><![CDATA[興味を持つという人の気持ちを理解する人だからこそ、人から興味を持たれる人になれるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Jun 2022 22:04:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>興味を持つという人の気持ちを理解する人だからこそ、人から興味を持たれる人になれるのだと感じます。

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   <title><![CDATA[#752【見方によって異なる価値観】]]></title>
   <description><![CDATA[ひとつの見え方に拘るにではなく、違う角度から物事と向き合うことによって新たな気づきや発見が生まれるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Jun 2022 22:21:52 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#751【「たまにはいっか」が命取り】]]></title>
   <description><![CDATA[息抜きとだらけると言うのは大きく異なると感じます。「たまにはいっか」と感じる事も慢性的に支障をきたす事も理解すべきだと感じます。今日できなかった事は、明日多めにやると言う事はせずに、日々のペースを大切に積み上げていく事が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Jun 2022 22:19:33 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#750【点と点が結びつく瞬間の習慣】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中で気になるワードや物事と言うのは、今の自分にとって大切なものだと言うサインを送ってくれているものだと感じます。それをほったらかしにするのではなく、深掘りをしてみて得る事が大切だと感じます。その習慣がさらに自身を成長させてくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Jun 2022 22:20:44 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#749【限られた情報の中で自分を見つける】]]></title>
   <description><![CDATA[多く溢れかえっている今だからこそ大切な考え方だと感じます。自分にとって必要な情報が埋もれてしまわない様に自身が意識をすることが大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Jun 2022 23:55:33 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#748【全ての方に感謝】]]></title>
   <description><![CDATA[普段日頃からの感謝の気持ちを忘れずに前に進む大切さを感じております。
「いつも、ありがとう」その気持ちがまた明日からの自分を支えてくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Jun 2022 22:10:15 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#747【アツブクライブ】実は今日は特別な日なんです✨]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Jun 2022 11:03:39 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#746【自分のペースは自分で創る】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の軸を持つことは、自分のペースを創るためにも大切な考え方だと感じます。人の意見に左右されない、人から笑われるくらい大きな夢を持つなどそれら全ては自分が歩むべき道を少しずつ創り上げて行っている感覚が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Jun 2022 22:21:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の軸を持つことは、自分のペースを創るためにも大切な考え方だと感じます。人の意見に左右されない、人から笑われるくらい大きな夢を持つなどそれら全ては自分が歩むべき道を少しずつ創り上げて行っている感覚が大切だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#745【自分に余裕をつくる事が成長の兆し】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が成長する為に必要な事、それは自分にまずは余裕をつくる事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Jun 2022 22:22:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#744【競争する自分を客観視する】]]></title>
   <description><![CDATA[目の前の事に一生懸命になる事は大切な事ですが、その自分を客観視する事で将来的な自分を見据える事ができるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Jun 2022 22:01:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#743【自身が感じる事を行動に活かす】]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身がされて嬉しい事、人からされて嫌だと感じる事など、自身の行動に活かされているのかを振り返る事も大切だと感じます。自分が嬉しい事＝人が喜ぶ事、だと考えるとひとりでも多くの方に喜んでもらえる為には、自身の感覚を磨き続けることも重要になってくるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Jun 2022 22:20:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分自身がされて嬉しい事、人からされて嫌だと感じる事など、自身の行動に活かされているのかを振り返る事も大切だと感じます。自分が嬉しい事＝人が喜ぶ事、だと考えるとひとりでも多くの方に喜んでもらえる為には、自身の感覚を磨き続けることも重要になってくるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#742【思い込みは答えを導くものではない】]]></title>
   <description><![CDATA[思い込みで不安や悩みと過ごす事ではなくて、もっとシンプルに様々な事に目を向ける意識が大事だと感じます。思い込みは解決してくれる事はありませんから。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Jun 2022 22:12:42 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#741【自分と向き合う時間の価値】]]></title>
   <description><![CDATA[普段から人は他の人に対して矢印が向いている時間が多いのだと感じます。その矢印を自分自身に向けてあげる事で思いもよらなかったアドバイスに出逢う事だってあり得ます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Jun 2022 00:27:39 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#740【手放す勇気】]]></title>
   <description><![CDATA[様々な物事や考え方、意識など両手に沢山の荷物を抱えながら前に進んでいませんか？手放す事によって不安になったり後悔するんじゃないか…その気持ちわかります。しかし、それ以上に得るものが多いはずです。手放す事によって得られる自分が新たな自分に出逢わせてくれるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Jun 2022 22:23:21 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#739【与える感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[人から多くの事を学んで成長してきたのだと感じます。しかし、人に与えている事ってありますか？さらに、それをやっていますか？その意識と向き合う機会も大切なのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#738【目指す姿を目指すプロになる】]]></title>
   <description><![CDATA[目指す姿に対して、簡単に諦めるのではなく「今できる事を行う」と言う意識の継続を持ち続け、自然と溢れる疑問に触れていく事で目指すプロになれるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Jun 2022 22:14:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#737【「良い言葉」を使う】]]></title>
   <description><![CDATA[自分にとって嬉しい言葉を投げ掛ける習慣を身につける事で自分を取り巻く環境というのは長い目で見た時に大きな変化をもたらします。

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   <pubDate>Thu, 09 Jun 2022 22:13:53 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#736【夜の大きな決断は避ける】]]></title>
   <description><![CDATA[要は自分自身に心の余裕を与える時間を持つべきだと感じます。人を助けたり支えたりする上でも自分に余裕がなければ手を差し出す事も難しくなってきます。物事を進める上で、効率よく前に進む為にはどのような意識を心掛ける事が大切かを考えて行動できる人になる事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Jun 2022 22:15:04 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#735【「できる」事をやるだけ】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中で「できる」事と言うのは、自身で理解しているのだと感じます。できる事をを継続的に行う事で様々な連鎖で疑問をもったり知識が増えていったりします。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Jun 2022 00:42:52 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#734【どんな素質も継続と想いが鍵】]]></title>
   <description><![CDATA[素質と言うのはある意味「きっかけ」。それを活かすも活かさないも自分次第だと言えます。それを継続したり想いを乗せる事によって化学反応が生まれていきます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Jun 2022 00:23:52 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#733【「ありのまま」でいること】]]></title>
   <description><![CDATA[「ありのまま」の姿で日々過ごす事、それが自身が成長する上でもっとも大切な考え方であり、信頼を得たり頼もしい存在だと思われる為の大切な要素だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Jun 2022 22:21:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#732【アツブクライブ】思いつきを話す日曜日]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Jun 2022 11:17:58 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#731【表から見えない潜在する素質】]]></title>
   <description><![CDATA[表面的な部分のみ人間性を見せるのではなく、自身の内側から滲み出るものが人の心を掴むものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Jun 2022 23:14:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#730【アツブクミッドナイト】呑みながら話しますか🍻✨]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Jun 2022 13:49:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#729【誰もがなし得ないぐらい突き詰める】]]></title>
   <description><![CDATA[自分は自身の想像を遥かに超える事ができます。誰もがなし得ないくらいに物事と向き合い続ける事で磨かれる事もたくさんあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Jun 2022 22:10:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#728【一歩踏み込んだその先へ】]]></title>
   <description><![CDATA[人生の選択を迫られたりする中で後悔だけはしないように心掛ける事が大事だと感じます。落ち込んだり、つらいと感じたりする事でも時には自分の中の自分に問いかけてみて潜在している力を引き出す事も大切だと感じます。自分の能力は自身の想像を遥かに超える事ができます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Jun 2022 22:21:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人生の選択を迫られたりする中で後悔だけはしないように心掛ける事が大事だと感じます。落ち込んだり、つらいと感じたりする事でも時には自分の中の自分に問いかけてみて潜在している力を引き出す事も大切だと感じます。自分の能力は自身の想像を遥かに超える事ができます。

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   <title><![CDATA[#727【「許せる」と感じることは、自身が成長過程の証】]]></title>
   <description><![CDATA[「歳をとると丸くなった」と言う言葉をよく耳にする事があります。しかし、それと言うのはその方が時間と経験を積み重ねる上での成長過程なのだと感じます。深く理解しそこから自身の考えを発信できる力と言うのはこれからの時代に必要な事なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Jun 2022 23:34:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「歳をとると丸くなった」と言う言葉をよく耳にする事があります。しかし、それと言うのはその方が時間と経験を積み重ねる上での成長過程なのだと感じます。深く理解しそこから自身の考えを発信できる力と言うのはこれからの時代に必要な事なのかもしれません。

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  <item>
   <title><![CDATA[#726【有れば良いと思うものは、無くては困るものとは違う】]]></title>
   <description><![CDATA[お金を例に例えてお話ししております。何か気づかされる部分と言うのもあり、これからのお金の使い道だったり時間の使い方の気づきになれば自身の目的や目標にぐっと近づけるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 May 2022 22:16:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お金を例に例えてお話ししております。何か気づかされる部分と言うのもあり、これからのお金の使い道だったり時間の使い方の気づきになれば自身の目的や目標にぐっと近づけるのではないかと感じます。

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   <title><![CDATA[#725【自らの言葉は心の表れ】]]></title>
   <description><![CDATA[普段使用している何気ない言葉は、自分自身が気づいていなくても自らがその言葉で環境を創り出しているのだと感じます。日頃からの言葉遣いや感謝を伝える為の言葉をどれだけ取り入れて過ごす事ができるかで出会う人も大きく変化していくのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 May 2022 22:00:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>普段使用している何気ない言葉は、自分自身が気づいていなくても自らがその言葉で環境を創り出しているのだと感じます。日頃からの言葉遣いや感謝を伝える為の言葉をどれだけ取り入れて過ごす事ができるかで出会う人も大きく変化していくのだと感じます。

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   <itunes:title>#725【自らの言葉は心の表れ】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#724【逆境を受け入れる】]]></title>
   <description><![CDATA[逆境を受け入れて、それと向き合う事で人は成長できます。受け入れる姿勢によっても今後の自分に活かされるか否かは決まります。自分だけが何でこんな目に…ではなくて、自身に降り掛かった逆境を乗り越えていく事でその逆境から得られる事も多いのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 May 2022 22:05:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>逆境を受け入れて、それと向き合う事で人は成長できます。受け入れる姿勢によっても今後の自分に活かされるか否かは決まります。自分だけが何でこんな目に…ではなくて、自身に降り掛かった逆境を乗り越えていく事でその逆境から得られる事も多いのではないかと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#723【小さなご褒美を得る】]]></title>
   <description><![CDATA[物事と向き合う中で緊張の連続では継続する事も困難になる事があります。その中でも楽しみを見出す事で、継続しやすくする環境を整える事も可能です。小さなご褒美を得る感覚も大切かと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 May 2022 22:02:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>物事と向き合う中で緊張の連続では継続する事も困難になる事があります。その中でも楽しみを見出す事で、継続しやすくする環境を整える事も可能です。小さなご褒美を得る感覚も大切かと感じます。

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   <title><![CDATA[#722【振り切れる人は何をやっても強い】]]></title>
   <description><![CDATA[何事に対しても振り切れる方には共通点があると感じます。その意識を自身に取り入れて行動に落とし込む事の重要性を見出す事で自身の成長につなげていくことができるのではないかと考えます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 May 2022 22:00:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#721【アツブクライブ】朝時間〜焼きそばトーク〜ボブスレー🏄‍♂️✨]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 May 2022 09:36:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#720【脱・努力は必ず報われる】]]></title>
   <description><![CDATA[「努力」と言う言葉はとても大切で私の中でも耳馴染みのある言葉の一つです。しかし、その言葉の見る角度を少し変えてみる事で気づかされる事が多く存在するのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 May 2022 22:54:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「努力」と言う言葉はとても大切で私の中でも耳馴染みのある言葉の一つです。しかし、その言葉の見る角度を少し変えてみる事で気づかされる事が多く存在するのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#719【自分を改めて知る】]]></title>
   <description><![CDATA[日頃から自身が成長するためのヒントと言うのはたくさん存在します。大切なのはそこに気づけるか否かです。日々、立ち位置が変わる自身の足元を確認する事で気づかされる部分は多く存在するのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 May 2022 21:51:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日頃から自身が成長するためのヒントと言うのはたくさん存在します。大切なのはそこに気づけるか否かです。日々、立ち位置が変わる自身の足元を確認する事で気づかされる部分は多く存在するのだと感じます。

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   <title><![CDATA[#718【過去の経験は生き続ける】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が成長する上で日々立ち位置が変わって行く事で物事の見方が変化していくのだと感じます。その時に気づかなかった事は今なら気づく事ができる可能性もあり得ると言う感覚です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 May 2022 22:09:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身が成長する上で日々立ち位置が変わって行く事で物事の見方が変化していくのだと感じます。その時に気づかなかった事は今なら気づく事ができる可能性もあり得ると言う感覚です。

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  <item>
   <title><![CDATA[#717【行動する事の恩恵】]]></title>
   <description><![CDATA[行動する事によって何かしら得られるものというものあるのだと感じます。ビジネスの中でも大切な考え方だと感じますし、自身の信頼に置いても理解した上で行動する事によって恩恵は生まれてくるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 May 2022 23:52:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>行動する事によって何かしら得られるものというものあるのだと感じます。ビジネスの中でも大切な考え方だと感じますし、自身の信頼に置いても理解した上で行動する事によって恩恵は生まれてくるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#716【いつもの道と違う道を通る感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が歩んでいる人生があり、当然他の方が歩まれている人生があります。知識や情報を得る中で「いつもの道と違う道を通る感覚」を持つ事で自身の人生の幅が広がるのだと感じます。

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   <pubDate>Sun, 22 May 2022 22:12:58 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 22 May 2022 12:14:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#715【アツブクライブ】落ちてからの再度立ち上げ🙏😂</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#714【気持ち＝立ち振る舞い】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の気持ちと言うのは、無意識のうちに言葉や行動にあらわれているのだと感じます。まずは自分が寄り添う気持ちが大切であり、その想いと言うのは相手にも伝わるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 May 2022 22:29:44 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#713【嘘から卒業する】]]></title>
   <description><![CDATA[ついて良い嘘はありません。仮に良い嘘だとしてもその場凌ぎで取る行動に過ぎません。嘘は、時には人を傷つけたりします。まずは、卒業する事から始まる成長もあるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 May 2022 22:05:40 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#712【言葉にスパイスを加える】]]></title>
   <description><![CDATA[料理がスパイスによって引き立つように、自分がピンと来たキーワードに対してもスパイスを加える事によって引き立たせる事ができるのだと感じます。人に伝えたり、自身に落とし込む為にも一つの考え方になるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 May 2022 22:16:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#711【得たものを磨き続ける感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[私の昔の経験を踏まえてお話ししております。得たものを磨き続ける事と言うのは、今後の自身の成長に大きく左右するものだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 May 2022 22:11:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私の昔の経験を踏まえてお話ししております。得たものを磨き続ける事と言うのは、今後の自身の成長に大きく左右するものだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#710【限られた情報に耳を傾ける】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が目指すものだったり必要だと感じるものだったりする情報を得る為にも意識する事が大事がと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 May 2022 22:05:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#709【アツブクライブ】継続するとは？〜お2人のスペシャルゲスト✨]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 May 2022 10:23:51 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#708【泣く事は恥ずかしい事ではない】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が涙を流すと言う事は心が動かされている事にもつながります。その気持ちはがあるからこそ、人の心も動かす事ができるのだと感じます。大人になった今だからこそ、純粋かつ素直な心である事がこれからは求められるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 May 2022 22:15:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#708【泣く事は恥ずかしい事ではない】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#707【挑戦慣れ体質になる】]]></title>
   <description><![CDATA[私で言うと「前傾姿勢」と言う感覚です。何か行動して失敗を恐れて何もやらない事が1番の失敗なのではないかと感じます。日々意識する事によって多くの経験を生み自身に活かされ続けるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 May 2022 22:14:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私で言うと「前傾姿勢」と言う感覚です。何か行動して失敗を恐れて何もやらない事が1番の失敗なのではないかと感じます。日々意識する事によって多くの経験を生み自身に活かされ続けるのだと感じます。

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   <itunes:title>#707【挑戦慣れ体質になる】</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#706【守破離の「守」が1番大事】]]></title>
   <description><![CDATA[守破離の「守」にあたる部分の重要性を今一度理解する事で自身にとって本当に大切な事に改めて気付かされることもあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 May 2022 22:22:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>守破離の「守」にあたる部分の重要性を今一度理解する事で自身にとって本当に大切な事に改めて気付かされることもあるのではないかと感じます。

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   <title><![CDATA[#705【つらい時があるからこそ人生は充実する】]]></title>
   <description><![CDATA[何の浮き沈みもなく幸せだなと感じる人生よりも、つらい事や多くの不安などを経験していく事で人は成長でき充実した人生になるのだと感じます。前を向いて笑顔で日々過ごせす意識を習慣にする事で幸せは舞い込んでくるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 May 2022 22:05:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何の浮き沈みもなく幸せだなと感じる人生よりも、つらい事や多くの不安などを経験していく事で人は成長でき充実した人生になるのだと感じます。前を向いて笑顔で日々過ごせす意識を習慣にする事で幸せは舞い込んでくるのだと感じます。

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   <itunes:title>#705【つらい時があるからこそ人生は充実する】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#704【諦めない気持ちが成長させる】]]></title>
   <description><![CDATA[継続する事の価値について改めて振り返ってみました。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 May 2022 22:14:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>継続する事の価値について改めて振り返ってみました。

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   <itunes:title>#704【諦めない気持ちが成長させる】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#703【数字は参考程度から】]]></title>
   <description><![CDATA[数字は後からついてくるものであり、それよりもまず大切なのは自分自身の想いだと感じます。その基盤を整える事のよって積み上げや成長への階段を登る事ができるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 May 2022 22:15:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>数字は後からついてくるものであり、それよりもまず大切なのは自分自身の想いだと感じます。その基盤を整える事のよって積み上げや成長への階段を登る事ができるのだと感じます。

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   <itunes:title>#703【数字は参考程度から】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#702【自分は第一人者である事】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中にいる、もう1人の自分に尋ねる事があります。そこから出た言葉です。習慣的に意識する為にも大切な考え方だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 May 2022 22:08:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の中にいる、もう1人の自分に尋ねる事があります。そこから出た言葉です。習慣的に意識する為にも大切な考え方だと感じます。

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   <itunes:title>#702【自分は第一人者である事】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#701【前倒し習慣】]]></title>
   <description><![CDATA[前倒しで行動する事によって得られる時間やタイミングと言うのはあると感じます。常日頃から意識する事で改善できる事も多くあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 May 2022 23:59:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>前倒しで行動する事によって得られる時間やタイミングと言うのはあると感じます。常日頃から意識する事で改善できる事も多くあります。

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   <itunes:title>#701【前倒し習慣】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#700【せっかくやるなら】]]></title>
   <description><![CDATA[せっかく何かを物事に取り組むのであれば、良い時間にしようや良いものにしよう、そう言った日々の意識が大切だと感じます。日々、充実した毎日を送るためにも意識するだけで大きく変われると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 May 2022 22:13:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>せっかく何かを物事に取り組むのであれば、良い時間にしようや良いものにしよう、そう言った日々の意識が大切だと感じます。日々、充実した毎日を送るためにも意識するだけで大きく変われると感じます。

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   <pubDate>Sun, 08 May 2022 10:41:48 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#698【言葉は正直者】]]></title>
   <description><![CDATA[言葉というのは正直であり、その方がの心があらわれるものでもあると感じます。言葉を大切にできる方は、心の底から人へ想いを伝えられる方なのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 May 2022 23:26:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>言葉というのは正直であり、その方がの心があらわれるものでもあると感じます。言葉を大切にできる方は、心の底から人へ想いを伝えられる方なのではないかと感じます。

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   <title><![CDATA[#697【小さな事で落ち込まない】]]></title>
   <description><![CDATA[昔のテレビの動画を見て気づかされた事をお話ししています。とても大切な考え方だと感じます。

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   <pubDate>Fri, 06 May 2022 22:20:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昔のテレビの動画を見て気づかされた事をお話ししています。とても大切な考え方だと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#696【悪習慣を排除する】]]></title>
   <description><![CDATA[悪習慣はある程度自身の中でのトリガーが存在すると感じます。そのトリガーを理解し新たな良い習慣を取り入れる事で将来の自身が創られていくのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 May 2022 22:15:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>悪習慣はある程度自身の中でのトリガーが存在すると感じます。そのトリガーを理解し新たな良い習慣を取り入れる事で将来の自身が創られていくのだと感じます。

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   <title><![CDATA[#695【アツブクライブ】1人語り〜情熱ユーイチさんとアツク語る🏄‍♂️♨️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 May 2022 12:21:53 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#694【苦手意識が強みになる】]]></title>
   <description><![CDATA[苦手意識は自身の中で、もしかすると「思い込み」のみだったりするのではないかと感じます。いざ向き合ってみて自身にとって成長する上で最も大切な考えなのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 May 2022 00:04:57 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#693【朝の時間は自身を成長させる】]]></title>
   <description><![CDATA[朝の時間を大切にできる人は自身の成長も著しい方だと感じています。朝の1時間は、夜の3時間とも言われています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 May 2022 00:29:04 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#692【どんな状況であれやり遂げる方法を考える】]]></title>
   <description><![CDATA[物事を行う前から出来ないと思う前に考える事は大切だと感じます。それが信頼にもつながることもあるのだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 May 2022 01:27:50 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#691【アツブクライブ】これから音声でやりたい事など]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 May 2022 00:08:43 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#690【自分の軸は自身を育てる】]]></title>
   <description><![CDATA[なんか声がおかしくてすいません😂軸は、自身を成長へと導いてくれるひとつのレールだと感じています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 May 2022 23:22:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#690【自分の軸は自身を育てる】</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#689【言葉の威力】]]></title>
   <description><![CDATA[言葉と言うのは想像以上に力を持っているものだと考えます。自身から放たれる言葉が自身を押さえつけてしまう可能性もあります。相手に寄り添う想いやりを持って言葉を通じて向き合う事が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Apr 2022 22:46:53 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#688【過去の栄光より過去の経験を活かすべき】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が進んできた道の中に経験がどの様なものだったのか、自身の棚卸しを書き出してみる。何か気づかされることも多いのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Apr 2022 22:06:44 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#687【少しの緊張感が自身を大きくさせる】]]></title>
   <description><![CDATA[緊張と言うのは「与えられる」ものではなく、自らが「与える」ものだと感じます。その一歩踏み出す勇気が、自身を大きく成長させてくれる一つの要素になるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Apr 2022 22:17:41 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#686【想いを盛り込む】]]></title>
   <description><![CDATA[人と接する上でも、仕事に取り組むにしても想いを盛り込むと言う意識は非常に大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Apr 2022 22:15:43 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#685【言葉の持つ意味合いを理解する】]]></title>
   <description><![CDATA[言葉を様々な角度から見る事によって、自身に伝わる意味合いと言うのは大きく変わるのだと感じます。似たような意味合いの言葉の使い分けなどにも深みが増して自身のバリエーションにもつながるのだと思います。


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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Apr 2022 22:17:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#684【アツブクライブ】継続と習慣の捉え方〜ボブスレー雑談]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Apr 2022 11:07:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#683【手放すことを恐れない】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の身の回りを見渡して「いるもの」「いらないもの」の線引きを見直す事、そしてそのハードルから自分が手に抱えている「必要なもの」「必要ないもの」を見分ける力を養う事は今後のあなた自身を構築していく上でも大切な事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Apr 2022 00:26:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の身の回りを見渡して「いるもの」「いらないもの」の線引きを見直す事、そしてそのハードルから自分が手に抱えている「必要なもの」「必要ないもの」を見分ける力を養う事は今後のあなた自身を構築していく上でも大切な事だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#682【アンテナを張れば得るものがある】]]></title>
   <description><![CDATA[意識を傾ける方向によって得られる情報と言うのは異なると感じます。同じ情報でも観る角度によっては入って情報が異なるため何度も見直す事によって気づかされる部分もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Apr 2022 22:13:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>意識を傾ける方向によって得られる情報と言うのは異なると感じます。同じ情報でも観る角度によっては入って情報が異なるため何度も見直す事によって気づかされる部分もあるのではないかと感じます。

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   <itunes:title>#682【アンテナを張れば得るものがある】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#681【今、抱えているからこそ強くなれる】]]></title>
   <description><![CDATA[悩みや不安は訪れるタイミングもあると感じます。自身が成長する今だからこそ、その試練というのが訪れており、これからの自分にとって大切な経験なのだと感じます。今だからこそ乗り越える事を理解する。大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Apr 2022 23:51:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>悩みや不安は訪れるタイミングもあると感じます。自身が成長する今だからこそ、その試練というのが訪れており、これからの自分にとって大切な経験なのだと感じます。今だからこそ乗り越える事を理解する。大切だと感じます。

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   <title><![CDATA[#680【自分次第では自分を変える事ができる】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中で抱えている「思い込み」を捨てる思考に持っていく事と、変わるために大切な考え方についてお話ししております。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Apr 2022 22:21:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の中で抱えている「思い込み」を捨てる思考に持っていく事と、変わるために大切な考え方についてお話ししております。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#679【価値観は共有するもの】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の頭を少し柔らかくして、自身の価値観を共有するその意識がまた新たな気づきを与えてくれるはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Apr 2022 22:13:36 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#678【量を重ねる上で変化する事が大事】]]></title>
   <description><![CDATA[人は急に変化する事はできません。日々、数をこなしたり量を重ねる上で変化し続ける事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Apr 2022 22:18:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#677【また会いたいと想われる人になる】]]></title>
   <description><![CDATA[また会いたいと想ってもらえる為に、自信を客観的に見て気づく事が大事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Apr 2022 22:06:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#676【アツブクライブ】ワースト収録からの気づき〜雑談]]></title>
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   <pubDate>Tue, 19 Apr 2022 10:29:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#675【何度も扉を叩き続ける感覚】]]></title>
   <description><![CDATA[何度も何度も考えて行動する感覚、積み上げる感覚、やり続ける人にしか得る事ができないものというのが存在します。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Apr 2022 23:05:47 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#674【引き際はピーク時】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の引き際はピークの時？と言うことはピークになるまで歩み続けるその意識が大切だと感じます。そこから見えてくることが沢山あるのだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Apr 2022 22:19:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の引き際はピークの時？と言うことはピークになるまで歩み続けるその意識が大切だと感じます。そこから見えてくることが沢山あるのだと思います。

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   <itunes:title>#674【引き際はピーク時】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#673【ライバルは過去の自分自身】]]></title>
   <description><![CDATA[ライバルは自分自身と様々な部分で似ている存在だと感じます。昨日よりも今日、今日よりも明日、日々成長するための階段を登る事の大切さに気づく事も大事ですよね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Apr 2022 22:31:50 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#672【悩みや不安の持つ時間はいらない】]]></title>
   <description><![CDATA[悩みや不安というのは何もなくても考えてしまう。それは人としての癖だと思います。基本、そのような時間はいらないくらいの感覚でいるくらいが丁度良いのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Apr 2022 22:20:29 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#671【今のベストを尽くす】]]></title>
   <description><![CDATA[今持っている物や今置かれている環境などについて、最大限の力を自身が発揮できているかを見つめ直す大切さをお話ししております。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Apr 2022 22:10:27 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#670【自分の個性や将来の目的は「気づく」もの】]]></title>
   <description><![CDATA[探すことや見つけると言ったアンテナ張ることは大切ですが、個性や目的は気づかされることが多いと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Apr 2022 22:14:46 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#669【「筋トレ」と「ビジネス」】]]></title>
   <description><![CDATA[筋トレと言うのは、ビジネスにおいてどのような効果が得られるのか理解しておく事で自身の成長の中で取り入れる事の重要性に気づかされる事もあるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Apr 2022 22:08:46 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 12 Apr 2022 01:42:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#667【自分以外の事を優先できる人になる】]]></title>
   <description><![CDATA[人の時間を大切にできる人＝自分の時間を大切にする人だと感じます。

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   <pubDate>Sun, 10 Apr 2022 22:12:14 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Apr 2022 10:42:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#665【プライド】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の木の中心となってくれているものだと感じます。定期的に立ち返って物事を客観的に見てみる事で気付かされる事も多いのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Apr 2022 00:23:14 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#664【他人から見られる自分とは】]]></title>
   <description><![CDATA[背伸びをする必要なんてない。本当にそう思います。ありのままの姿を見せる事の大切さ、そこに価値があるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Apr 2022 22:15:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#663【理解しようとする上で大切な考え】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が得ている知識や情報が全て正しいと思う事は私は違うと感じています。その中で本当に大切な事は何なのか、何を想う気持ちが大切なのかそこに対して様々な意見が飛び交う話の中で見出していく事が重要だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Apr 2022 22:10:39 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#662【自分と人の化学反応】]]></title>
   <description><![CDATA[同じ人と言うのは存在しません。その中で大切なこと、自分らしさのアウトプットだと感じます。そこから化学反応が生まれるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Apr 2022 22:14:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>同じ人と言うのは存在しません。その中で大切なこと、自分らしさのアウトプットだと感じます。そこから化学反応が生まれるのではないかと感じます。

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  </item>
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   <title><![CDATA[#661【まずは自分の心の扉を開ける】]]></title>
   <description><![CDATA[コミュニケーション能力を上げる以前に意識することだと感じます。そこに想いを乗せて。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Apr 2022 22:01:38 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#660【コラボライブ】ゴリアスさんとアツクツブヤク🦍🤝♨️]]></title>
   <description><![CDATA[ゴリアスさんとアツクツブヤクコラボライブ✨

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Apr 2022 09:30:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ゴリアスさんとアツクツブヤクコラボライブ✨

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#659【5秒ルール】]]></title>
   <description><![CDATA[5秒という短い時間で出来る事って沢山あると感じます。心を落ち着かせる、冷静な判断をする、怒りを鎮めるなど、習慣として身につけることで得られる効果は多々あると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Apr 2022 00:32:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>5秒という短い時間で出来る事って沢山あると感じます。心を落ち着かせる、冷静な判断をする、怒りを鎮めるなど、習慣として身につけることで得られる効果は多々あると感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#658【告知】ゴリアスさんとコラボライブします！]]></title>
   <description><![CDATA[来る4/5 17:00より@makotoの「アツクツブヤク」にて、ゴリアスさんとコラボライブ致します✨お時間ある方は是非お越しください🙇‍♂️

ゴリアスさんのチャンネルはこちら💁‍♂️
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#コラボライブ
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   <link>https://stand.fm/episodes/624ad066fbaf8c00070778bb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Apr 2022 11:03:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01FZT3Z37PMCPBPTA1SR3BCVJ8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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   <itunes:title>#658【告知】ゴリアスさんとコラボライブします！</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#657【スピードサイクル】]]></title>
   <description><![CDATA[スピード感を持って行動する事を考える事、それ自体が自身の行動の内容を濃くしてくれるのだと感じます。

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   <pubDate>Sun, 03 Apr 2022 22:10:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#656【スタエフ感謝祭2022】感謝をアツクツブヤク✨]]></title>
   <description><![CDATA[前夜の情熱ユーイチさん企画のリハーサルはコチラ↓😂
https://stand.fm/episodes/6248308e69d7160006e0cd8d

#スタエフ感謝祭2022
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   <pubDate>Sun, 03 Apr 2022 07:45:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#655【人生の転機のチャンスは訪れる】]]></title>
   <description><![CDATA[人生の中で大きな壁や大きな選択を迫られた際は、もしかするとチャンスなのでは無いかと気づく事が大切だと感じます。ただ単に乗り越えるのではなく、その先の一歩プラスαを得る事が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Apr 2022 23:43:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人生の中で大きな壁や大きな選択を迫られた際は、もしかするとチャンスなのでは無いかと気づく事が大切だと感じます。ただ単に乗り越えるのではなく、その先の一歩プラスαを得る事が大切です。

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  </item>
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   <title><![CDATA[#654【何かを始めるタイミング】]]></title>
   <description><![CDATA[来年の桜を見る時は成長した姿の自身がいる。そんな感覚、大切ですよね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Apr 2022 22:07:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#653【人を憎む前に自分を憎む】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が感情的になった際に自身を客観視する事。それ自体が気持ちのコントロールできる人なのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 31 Mar 2022 22:04:32 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#652【1日の中で成長を促す集中習慣】]]></title>
   <description><![CDATA[習慣は自身の成長の想像を遥かに超えていきます。無理なく1段づつ階段を登る感覚が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Mar 2022 22:14:49 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#651【悩みは自身を成長させる】]]></title>
   <description><![CDATA[自由に動かすことが出来ない心だけに大切な考え方があるのだと感じます。悩みが大きければ大きいほど自身に成長する機会を与えてくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Mar 2022 22:15:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自由に動かすことが出来ない心だけに大切な考え方があるのだと感じます。悩みが大きければ大きいほど自身に成長する機会を与えてくれます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#650【アツブクライブ】back in the days 過去の収録を振り返る]]></title>
   <description><![CDATA[アナリティクスから聴かれている収録やコラボライブなど雑談踏まえて振り返ってお話ししております。たくさん来てくださってありがとうございます🙇‍♂️
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   <link>https://stand.fm/episodes/62427c7e3ed71a00065ac3ec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Mar 2022 03:27:37 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01FZ9VS09AQ7MQ49BRKWCCB7G0.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#649【見えない努力】]]></title>
   <description><![CDATA[自身にとって「見えない努力」と言うものはどのようなものなのか、それと向き合う機会にして頂ければと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Mar 2022 01:12:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身にとって「見えない努力」と言うものはどのようなものなのか、それと向き合う機会にして頂ければと感じます。

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   <title><![CDATA[#648【「できない」は能力を限定する】]]></title>
   <description><![CDATA[「できない」と感じる以前に行動する事の大切さに気づく事が大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Mar 2022 22:05:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「できない」と感じる以前に行動する事の大切さに気づく事が大事です。

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   <title><![CDATA[#647【自分に対して圧倒的に正直になる】]]></title>
   <description><![CDATA[自分に対して正直になるのみならず、自身が発信する言葉に責任を持ち、日々疑問を投げかける習慣が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Mar 2022 22:15:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分に対して正直になるのみならず、自身が発信する言葉に責任を持ち、日々疑問を投げかける習慣が大切だと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#646【不安は成長する為の大きなヒント】]]></title>
   <description><![CDATA[誰でも何かしら不安を抱えて生きています。その中で人がどうこうと言う前に自分はどうなのか向き合う事が大事だと感じます。不安や嫌だと感じる事は何かを知らせてくれているサイン。それが成長する為の大きなヒントになると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Mar 2022 22:11:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#645【人生を楽しむ為の意識習慣】]]></title>
   <description><![CDATA[ある一つの意識「笑う」と言うところから得た気づきをお話ししております。自分自身が今必要だと感じている意識を得る感覚が大切だと感じます。それ自体が習慣となり人生を楽しく過ごす為の鍵となるかもしれませんね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Mar 2022 22:02:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ある一つの意識「笑う」と言うところから得た気づきをお話ししております。自分自身が今必要だと感じている意識を得る感覚が大切だと感じます。それ自体が習慣となり人生を楽しく過ごす為の鍵となるかもしれませんね。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#644【良い習慣の連鎖反応】]]></title>
   <description><![CDATA[良い習慣を継続する上で大切な考え方だと思います。その連鎖は今の自分の想像を遥かに超えていきます。

旅人さんの収録
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Mar 2022 22:15:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>良い習慣を継続する上で大切な考え方だと思います。その連鎖は今の自分の想像を遥かに超えていきます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#643【想いを伝える為に必要なもの】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の想いを届ける為に必要なもの。それらを理解する習慣を身につける事で自分の想いを伝えやすくなる環境があるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Mar 2022 22:03:47 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#642【アツブクライブ】しっぽり雑談ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Mar 2022 10:25:51 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#641【自身のウィークポイントを把握する】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の弱みを理解する事で、今行っている事に必要な部分が隠されている可能性も大いにありますよね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Mar 2022 01:00:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の弱みを理解する事で、今行っている事に必要な部分が隠されている可能性も大いにありますよね。

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   <itunes:title>#641【自身のウィークポイントを把握する】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#640【想いやりを持つ事が最優先】]]></title>
   <description><![CDATA[「想いやり」本当に大切です。自身が率先して持つ事で得られる効果は多く存在すると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Mar 2022 01:41:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「想いやり」本当に大切です。自身が率先して持つ事で得られる効果は多く存在すると感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#639【アツブクライブ】ちょいと呑み雑談🍻]]></title>
   <description><![CDATA[上がって頂いた皆様、来てくださった皆様、ありがとうございました🙇‍♂️
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Mar 2022 16:22:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#638【自分が変わる事によって人に影響を与える】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が変わる事によって、どの過程を見られている方が影響を受ける。だからこそ、結果より過程が大事なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Mar 2022 22:25:23 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#637【流されない平常心】]]></title>
   <description><![CDATA[カッコつけなくていい、背伸びをしなくていい。素直な自分で常にいる事の意識が日々の自身を積み上げてくれる。そんな感覚が大切なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Mar 2022 22:09:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#636【インターセプト】]]></title>
   <description><![CDATA[試合の勝敗を左右する一つのプレーを指します。何かうまくいっていないと感じる時に何か流れを変える行動や意識、習慣を取り入れる事も大切かと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Mar 2022 22:13:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#635【分岐点の見える化】]]></title>
   <description><![CDATA[大きな選択を迫られた際に「見える化」を行う事で様々なメリットやリスクなどを書き出してみる事で、対策を打てたり予想できたりする事があると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Mar 2022 22:07:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#634【強くなる】]]></title>
   <description><![CDATA[強く見せようとする努力ではなくて、心の底から強くなる努力が必要なのだと感じます。

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   <pubDate>Tue, 15 Mar 2022 22:01:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#633【日々のプラス1が将来の自分を創る】]]></title>
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   <pubDate>Mon, 14 Mar 2022 23:59:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>言葉と向き合う角度を少し変えて考える習慣と日々の中で出来る少しの積み重ねを得る事についてお話ししております。

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   <itunes:title>#633【日々のプラス1が将来の自分を創る】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#632【上手くいく意識習慣】]]></title>
   <description><![CDATA[上手くいく為の意識習慣を身につける事の大切さに「気づく」事が重要だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Mar 2022 22:15:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#631【アツブクライブ】情熱🏄‍♂️yuichiさんとのコラボを振り返る]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Mar 2022 11:12:10 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#630【コラボライブ】情熱🏄‍♂️yuichiさん＆makoto 灼熱ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[情熱🏄‍♂️yuichiさんのチャンネルはこちら↓
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Mar 2022 07:30:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#629【大人としての考え行動、そして決断】]]></title>
   <description><![CDATA[新型コロナウィルスからおよそ2年間、1番の被害者は誰であるか？そこから行き着いた考えから出た事についてアツクツブヤいています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Mar 2022 01:40:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#628【告知】情熱🏄‍♂️yuichiさんとコラボライブ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Mar 2022 11:42:26 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#627【伝わり方が異なる事への理解】]]></title>
   <description><![CDATA[伝え方ひとつで伝わり方が大きく異なる事を理解する事で、自身の成長にもつながると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2022 22:07:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>伝え方ひとつで伝わり方が大きく異なる事を理解する事で、自身の成長にもつながると感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#626【本気で想えば変われる】]]></title>
   <description><![CDATA[今現在、価値を見出す事ができなくとも継続する事で気づかされる事たくさんあります。敢えて近道をするのではなく、出来る事を今すぐからやる事。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Mar 2022 22:07:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#625【「わからない」を「わからない」で終わらせない】]]></title>
   <description><![CDATA[当たり前な事ですがとても大切な意識習慣だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Mar 2022 22:11:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#624【アツブクライブ】コラボライブ告知〜重宝しているアイテムなど]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Mar 2022 10:41:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#623【命を吹き込む】]]></title>
   <description><![CDATA[何もないところから自身が描くもの、その感覚大切だなと感じました。

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   <pubDate>Wed, 09 Mar 2022 01:02:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#622【自分だけがそうじゃない】]]></title>
   <description><![CDATA[辛い事や悲しい事、また不安に思う事、それら全ては自分自身の身だけに降り掛かっているものではないと言う事を理解する。それって大事ですよね。

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   <pubDate>Mon, 07 Mar 2022 23:48:15 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#620【掛け算と引き算】]]></title>
   <description><![CDATA[普段から大切な考え方のひとつとして「掛け算と引き算」を意識しています。※少しイヤホンの兼ね合いで音声が乱れております🙇‍♂️

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Mar 2022 22:10:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>普段から大切な考え方のひとつとして「掛け算と引き算」を意識しています。※少しイヤホンの兼ね合いで音声が乱れております🙇‍♂️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#619【積み上げた自分を信じる力】]]></title>
   <description><![CDATA[普段の生活に中では他に目がいきがちな為、定期的に自分と向き合う事が大切だと感じます。自身が信じないと他の方からの信頼は得られないと私は感じています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Mar 2022 21:54:34 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#618【過程が最も重要】]]></title>
   <description><![CDATA[私の中で結果よりも大切にしているものとして「過程」と言うものがあります。結果ばかりを追い続けるのではなく、自身が今立っている状況を把握して継続的にアップデートしていく事は重要だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Mar 2022 22:02:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私の中で結果よりも大切にしているものとして「過程」と言うものがあります。結果ばかりを追い続けるのではなく、自身が今立っている状況を把握して継続的にアップデートしていく事は重要だと感じます。

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   <itunes:title>#618【過程が最も重要】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#617【「愛情」と「想いやり」】]]></title>
   <description><![CDATA[今だからこそ、愛情と想いやりについてその言葉と向き合うべきなのではないかと感じます。仕事もプライベートもそれらがあればうまくまわったり、何かを成し遂げる事だって出来るにではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Mar 2022 21:57:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今だからこそ、愛情と想いやりについてその言葉と向き合うべきなのではないかと感じます。仕事もプライベートもそれらがあればうまくまわったり、何かを成し遂げる事だって出来るにではないかと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#616【時間の重みを感じる】]]></title>
   <description><![CDATA[1分間の間で出来ること。あなたにとって何ができますか？少し考えてみてください。そこから得る時間と言うのは人生を豊かに過ごせる為のヒントが見つかるかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Mar 2022 23:46:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1分間の間で出来ること。あなたにとって何ができますか？少し考えてみてください。そこから得る時間と言うのは人生を豊かに過ごせる為のヒントが見つかるかもしれません。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#615【目的と目標とゴール】]]></title>
   <description><![CDATA[それぞれの言葉の持つ意味合い、そこに気づいて何のために目標をクリアするのか、何のためにゴールを目指すのか、その目的は何なのか？そんな言葉と向き合う事によって気づかされる事もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Mar 2022 22:18:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>それぞれの言葉の持つ意味合い、そこに気づいて何のために目標をクリアするのか、何のためにゴールを目指すのか、その目的は何なのか？そんな言葉と向き合う事によって気づかされる事もあるのではないかと感じます。

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   <itunes:title>#615【目的と目標とゴール】</itunes:title>
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   <description><![CDATA[落ちているゴミがあれば貴方はどう行動しますか？その行動ひとつが自身の環境をより良くする為に必要な少しの気遣いだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Feb 2022 22:13:40 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 27 Feb 2022 22:17:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#612【アツブクライブ】ちゃ〜さんコラボ振り返り〜京都の見所など]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Feb 2022 10:44:50 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#611【悩みは成長の証】]]></title>
   <description><![CDATA[悩みと言うのは、乗り越えてこそ自身の力となってくれるのだと感じます。それがなくては、人生が楽しいと感じる機会も無いのだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Feb 2022 01:29:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#610【桜の木のように】]]></title>
   <description><![CDATA[成績の上がらない営業マンを例えてお話ししております。何かを見て感じさせられる事や気づきはとても大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Feb 2022 22:15:50 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#609【まだ先だと思う事がもし明日訪れたら】]]></title>
   <description><![CDATA[少し先だと思っている事が明日起こるとすれば貴方はどの様な行動に出ますか？そんなところから気づく事も多いのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Feb 2022 22:13:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#608【伝えたい相手の想いが先】]]></title>
   <description><![CDATA[どれだけ伝えたい想いがあっても、相手が受け入れてくれなければ意味がありません。相手と同じ目線になる事が大事。

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   <pubDate>Wed, 23 Feb 2022 22:02:41 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#607【中途半端な遠慮はいらない】]]></title>
   <description><![CDATA[物事を進める上でも非常に大切な考え方として「振り切る事」と言うのがあります。中途半端び物事を進める事が1番良くない事だってあり得ます。

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   <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 22:12:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>物事を進める上でも非常に大切な考え方として「振り切る事」と言うのがあります。中途半端び物事を進める事が1番良くない事だってあり得ます。

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   <itunes:title>#607【中途半端な遠慮はいらない】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#606【人は支え合ってようやく一人前】]]></title>
   <description><![CDATA[普段日頃から人への感謝の気持ちが大切と言うお話をしています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 01:36:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>普段日頃から人への感謝の気持ちが大切と言うお話をしています。

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   <title><![CDATA[#605【気の持ちようで大きく変わる】]]></title>
   <description><![CDATA[気の持ちようで人生が豊かに過ごせる時間というのは大きく左右されるのではないかなと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Feb 2022 22:07:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>気の持ちようで人生が豊かに過ごせる時間というのは大きく左右されるのではないかなと感じます。

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   <itunes:title>#605【気の持ちようで大きく変わる】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#605【アツブクライブ】少し呑みながら語ろうかな]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Feb 2022 11:07:50 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#604【「想い」は辛さを楽しさへ変える】]]></title>
   <description><![CDATA[辛さを楽しさに変える全ては「想い」から。そんなお話をしておりますw

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Feb 2022 23:34:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>辛さを楽しさに変える全ては「想い」から。そんなお話をしておりますw

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  <item>
   <title><![CDATA[#603【忘れるを理解する】]]></title>
   <description><![CDATA[「忘れる」と言う言葉と向き合ってみる。そんな感覚です。それ自体を理解する事で気づかされる部分は深いですよね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Feb 2022 22:01:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「忘れる」と言う言葉と向き合ってみる。そんな感覚です。それ自体を理解する事で気づかされる部分は深いですよね。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#602【歩みを止めない】]]></title>
   <description><![CDATA[習慣化にする為の基本に立ち返ってお話をしております。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Feb 2022 22:12:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>習慣化にする為の基本に立ち返ってお話をしております。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#601【振り回されない習慣づくり】]]></title>
   <description><![CDATA[振り回されない為の必要なもの、それはいかに「時間」を確保できるかだと感じます。その為に常に疑問を投げかける意識習慣を身につける事が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Feb 2022 22:10:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#601【振り回されない習慣づくり】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#600【人生、何歳まであると感じますか】]]></title>
   <description><![CDATA[人生の中で時間と言うのは大切なものです。心に灯った日を維持する為にも日々前に進もうとする意識習慣を心がける事で今後の時間の使い方も変わるのではないかと感じます。

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   <pubDate>Tue, 15 Feb 2022 22:11:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#599【旅人さんとmakotoコラボライブ】🐶🤝♨️]]></title>
   <description><![CDATA[旅人アニキとアツイ話しています✨

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Feb 2022 03:11:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>旅人アニキとアツイ話しています✨

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   <title><![CDATA[#598【共感できる人の興味を持つ】]]></title>
   <description><![CDATA[共感できる人の興味を持つ事は大切な考え方の一つだと感じます。その中でそう言う方と知り合ったり共有したいと感じるのであれば、自身がアウトプットを心がける事が重要だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Feb 2022 00:19:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>共感できる人の興味を持つ事は大切な考え方の一つだと感じます。その中でそう言う方と知り合ったり共有したいと感じるのであれば、自身がアウトプットを心がける事が重要だと感じます。

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   <title><![CDATA[#597【予測する力】]]></title>
   <description><![CDATA[予測する力と言うものは、普段日頃からも意識が大切だと感じます。昔得た情報と今とを重ね合わせた時に少し先の未来を見据える事もできるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Feb 2022 22:09:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>予測する力と言うものは、普段日頃からも意識が大切だと感じます。昔得た情報と今とを重ね合わせた時に少し先の未来を見据える事もできるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Feb 2022 22:04:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#595【自分の価値は自分で決める】]]></title>
   <description><![CDATA[心に灯った情熱は、自らが何かを投げかけるサイン。現段階で人の目やメリットは考えないで良いと感じます。やり続ける事で、見えてきたり結果はついてきます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Feb 2022 22:07:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>心に灯った情熱は、自らが何かを投げかけるサイン。現段階で人の目やメリットは考えないで良いと感じます。やり続ける事で、見えてきたり結果はついてきます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Feb 2022 01:25:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#593【探していた物は手の中にある】]]></title>
   <description><![CDATA[他の方がどうとかではなく、まずは自分の中に答えが無かったか気づく事が大事だと感じます。もしかすると、その握りしめている手のひらの中に答えはあるのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Feb 2022 23:57:16 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#592【自分に正直に】]]></title>
   <description><![CDATA[私が自分自身に定期的に投げかける質問です。「自分に正直になれているか」。度々、投げかける事で気づかされる事も多い、そんなお話をしております。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Feb 2022 22:06:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#591【自分の知らない世界】]]></title>
   <description><![CDATA[久しぶりに本屋さんに行って感じた気づきをお話ししております。気づかされる習慣を身につける意識、これは本当に大切ですね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Feb 2022 22:14:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>久しぶりに本屋さんに行って感じた気づきをお話ししております。気づかされる習慣を身につける意識、これは本当に大切ですね。

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   <itunes:title>#591【自分の知らない世界】</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#590【縮こまる必要なんて一つもない】]]></title>
   <description><![CDATA[縮こまる必要なんて一つもありません。自らが自身の行動を制御する必要はありません。そうではなくて、先の人生を豊かに過ごせるように意識を前に向ける事が大切だと感じます。

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   <pubDate>Tue, 08 Feb 2022 00:49:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>縮こまる必要なんて一つもありません。自らが自身の行動を制御する必要はありません。そうではなくて、先の人生を豊かに過ごせるように意識を前に向ける事が大切だと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#589【ストロングメンタル】]]></title>
   <description><![CDATA[自分の力を信じる事、そして誰に何を言われてもブレない心。成長し続ける為にとても大切な心掛けだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Feb 2022 23:57:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の力を信じる事、そして誰に何を言われてもブレない心。成長し続ける為にとても大切な心掛けだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#588【意志は大事、習慣化はもっと大事】]]></title>
   <description><![CDATA[決定するのに必要な「意志」それを継続する為に必要な「習慣化」。それらをうまく使い分けて成長に導く意識が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Feb 2022 23:39:36 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#587【アツブクライブ♨️】陽性反応になって気づかされた事]]></title>
   <description><![CDATA[PCR検査陽性反応になって7日目。自身が気づかされた事などシェアしています。
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Feb 2022 00:38:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>PCR検査陽性反応になって7日目。自身が気づかされた事などシェアしています。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#586【全ては想いから】]]></title>
   <description><![CDATA[想いがあるが故に自身の行動をサポートしてくれることが沢山あります。それは、自身のポテンシャルや集中力にもつながってくるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Feb 2022 23:37:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>想いがあるが故に自身の行動をサポートしてくれることが沢山あります。それは、自身のポテンシャルや集中力にもつながってくるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#585【自分が目指す方向が間違っていたとしても】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の経験は嘘偽りのない自分の財産となるもの。たとえ、その方向性が間違っていたとしても、その経験と言うのは自身のスキルとなって得られているはずだと感じます。何事にもそうですが、取り組む姿勢によって自身の成長は大きく変わるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Feb 2022 23:33:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の経験は嘘偽りのない自分の財産となるもの。たとえ、その方向性が間違っていたとしても、その経験と言うのは自身のスキルとなって得られているはずだと感じます。何事にもそうですが、取り組む姿勢によって自身の成長は大きく変わるのではないかと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#584【言葉の深掘りが答えを導く】]]></title>
   <description><![CDATA[言葉の持つ意味合いの疑問を自身に投げ掛ける習慣を身につける事によって、人としての変化を得られる機会なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Feb 2022 23:18:54 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#583【与えられたものをどう使うか】]]></title>
   <description><![CDATA[自分が持っているものをどのようにして使うかを考えて日々アップデートしていけるかで、自身のオリジナリティと言うのは頭角を表すのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Feb 2022 22:55:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分が持っているものをどのようにして使うかを考えて日々アップデートしていけるかで、自身のオリジナリティと言うのは頭角を表すのではないかと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#582【先を読む力を育てる】]]></title>
   <description><![CDATA[先を読む力は急にできる事ではなく、日頃の些細な事から得て行く事ができるのだと感じます。「習得する」と言うよりも「育てる」と言う感覚が大切。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Jan 2022 23:59:40 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#581【思わぬ落とし穴から気づく】]]></title>
   <description><![CDATA[思わぬ落とし穴から、自身は何に向けて行動しているのか何故行動しているのかを考えることによって自身の悩みなどがちっぽけに感じる事があります。それは時に成長にとって大きな効果をもたらす事があると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Jan 2022 01:14:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#580【自分にとって大切な言葉に出会ったら】]]></title>
   <description><![CDATA[今の自分にとって耳に残る「キーワード」は、今の自分にとって必要な「キーワード」であると感じます。その気づきから少し深掘りしてみる習慣を身につける事も大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Jan 2022 01:09:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#579【朝に余裕を】]]></title>
   <description><![CDATA[朝の時間に余裕を意識的にもたらすことによって、自分が本当に目指していた事に出会う可能性もあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Jan 2022 22:05:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#578【比較対象は過去の自分自身】]]></title>
   <description><![CDATA[1年前の自分に声をかけてあげるとしたら、何を話しますか？そんなところから自身の立ち位置が変化している事に気づけるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Jan 2022 22:08:21 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#577【仕事ができる人のデスクが綺麗な理由】]]></title>
   <description><![CDATA[デスクと頭の中は同じ感覚を持っています。デスクが綺麗な方は頭に中の整理ができている方が多いのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Jan 2022 22:06:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#576【自身のペースをつくる】]]></title>
   <description><![CDATA[仕事やプライベートを日々過ごす中で自身のペースづくりは大切な考え方だと感じます。自分の時間を設ける為にも意識的に取り組む事が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Jan 2022 02:30:37 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#575【感動を伝える】]]></title>
   <description><![CDATA[感動を伝えることによって、自身の成長や幸せなどに繋がってくるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Jan 2022 23:04:14 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 24 Jan 2022 11:44:17 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 23 Jan 2022 22:01:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#572【聞き上手は話し上手を凌駕する】]]></title>
   <description><![CDATA[私の中ではアウトプット7:3インプットの割合を意識しています。しかし、普段から「聞く」と言う行動を習慣的に取り入れている為、自然とインプットの割合は高くなっているのだと感じます。自身の中ではどうか考えてみて沢山の方の配信に耳を傾ける事も大切な事ですね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Jan 2022 22:30:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私の中ではアウトプット7:3インプットの割合を意識しています。しかし、普段から「聞く」と言う行動を習慣的に取り入れている為、自然とインプットの割合は高くなっているのだと感じます。自身の中ではどうか考えてみて沢山の方の配信に耳を傾ける事も大切な事ですね。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#571【意外な心配りが心を掴む】]]></title>
   <description><![CDATA[その場面によって心配りの方法は変わると感じます。そこで最良の選択ができる方は人の心を掴むこともできる方なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Jan 2022 22:10:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#570【言葉に甘えるのではなく自身が変化する】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の過去の経験を踏まえてお話しています。言葉に甘える事なく自分が成長する為に必要なことを習慣的に意識する事が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Jan 2022 22:13:38 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#569【今日と言う日が明日につながるように】]]></title>
   <description><![CDATA[今日得たことというのは、明日になると感じ方は変化します。私の中でも自身の成長が前に進むように1日1日の積み重ねが長期的に見ると大きな変化をもたらします。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Jan 2022 22:17:53 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#568【時間はお金で買えるかについて】]]></title>
   <description><![CDATA[様々な方々お話しされているテーマについて僕の見解をお話ししています。こそ考えから、自身に置き換えて新たな疑問を出だす事によって様々な答えが見つけられるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Jan 2022 22:20:41 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#567【心の筋肉】]]></title>
   <description><![CDATA[本を読んでいて「心の筋肉」と言うワードが刺さりましたのでそれについてお話ししています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Jan 2022 01:08:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本を読んでいて「心の筋肉」と言うワードが刺さりましたのでそれについてお話ししています。

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   <itunes:title>#567【心の筋肉】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#566【乗りかかった船は自らが舵を取る】]]></title>
   <description><![CDATA[仕事でも物事でも前に進める際に、一度乗りかかった船であれば自分自身が舵を取るくらいの責任感を持つ意識は大切だと感じます。それこそが将来の自分自身に大きな影響を与えてくれるのだと感じます。

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   <pubDate>Sun, 16 Jan 2022 22:19:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#565【アツブクライブ♨️】今日は誰とも話してなかったな〜ライブ😂]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Jan 2022 11:29:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#564【フィジカルコントロール】]]></title>
   <description><![CDATA[自身の成長の中で、自身と向き合うための身体能力をコントロールする時間を設ける事によって気づかされる部分と言うのは多々あると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Jan 2022 00:10:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の成長の中で、自身と向き合うための身体能力をコントロールする時間を設ける事によって気づかされる部分と言うのは多々あると感じます。

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   <title><![CDATA[#563【「今はまだ」は好機を逃す】]]></title>
   <description><![CDATA[行動に落とし込む際に、大切なことは「熱」と「スピード感」だと感じます。「今はまだ」と思っている事は自身の中でチャンスを潰してしまっている事もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Jan 2022 22:16:33 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#562【その1％にかける想い】]]></title>
   <description><![CDATA[「1%でも可能性があるのであれば、あなたは行動しますか？」こんな事を投げかけています。今の自分だからこそ自身の中に問いただす事で新たな気づきも生まれると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Jan 2022 22:04:33 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#561【当たり前を当たり前でないことを自覚する】]]></title>
   <description><![CDATA[普段共にしている家族や仲間が側にいてくれる、自身が働く場所、住んでいる場所、自分自身の存在まで、それを当たり前でない事を自覚する。それでいて、自身の枠を越えるくらい人への感謝の気持ち生まれるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jan 2022 22:16:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#560【人の役に立つという事】]]></title>
   <description><![CDATA[人の役に立つという考えを持って行動に促すことで、社会に対しての見え方は大きく変わるのだと感じます。

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   <pubDate>Tue, 11 Jan 2022 22:08:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#560【人の役に立つという事】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#559【ポジティブな言葉は大きな力となる】]]></title>
   <description><![CDATA[昨日よりも今日、今日よりも明日、一つでも多くの「ありがとう」を伝えていきましょう！

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   <pubDate>Tue, 11 Jan 2022 00:08:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#559【ポジティブな言葉は大きな力となる】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#558【アツブクライブ♨️】初夢〜良い事を引き寄せる為に〜雑談]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Jan 2022 11:42:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#557【今の自分は違うと言える人になる】]]></title>
   <description><![CDATA[我を貫き通す感じのあるテーマですが、注目して欲しいところは「今の自分」と言うところです。これから先に自分が違うと感じる事は、もしかしたら今は気づいていないだけなのかもしれない、しかしその「今に自分」が素直に伝える事ができるとなると未来への視野は広がり続けるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Jan 2022 22:27:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#556【心と視野は広く持つ】]]></title>
   <description><![CDATA[心を広く持てることで、たくさんの情報を得ることができ知識に幅を持てるような感じがします。受け入れるにではなく、まずは受け止める意識を心掛ける習慣が大切なのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Jan 2022 01:28:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>心を広く持てることで、たくさんの情報を得ることができ知識に幅を持てるような感じがします。受け入れるにではなく、まずは受け止める意識を心掛ける習慣が大切なのだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#555【考えるについて】]]></title>
   <description><![CDATA[「考える」について考えてみました。その言葉ひとつから様々な事が見えてきたり気づかされる事が多く存在します。疑問を持つそして考える習慣こそが答えを導く為に必要な行動だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Jan 2022 22:18:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「考える」について考えてみました。その言葉ひとつから様々な事が見えてきたり気づかされる事が多く存在します。疑問を持つそして考える習慣こそが答えを導く為に必要な行動だと感じます。

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   <itunes:title>#555【考えるについて】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#554【「楽しさ」や「嬉しさ」に勝るものはない】]]></title>
   <description><![CDATA[楽しさ、嬉しさ、それを得る為に客観的に自分がやらないといけない物事と向き合ってみること。それによって見える事もあると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Jan 2022 22:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#553【謙虚な心が自身を成長へと導く】]]></title>
   <description><![CDATA[謙虚な心は、自身の成長にとって欠かす事のできないものだと感じています。これによって気付かされる事も多く人への価値提供へとつながります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Jan 2022 22:13:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#552【78対22の宇宙法則から物事をみる】]]></title>
   <description><![CDATA[僕の中で大切にしている考え方の一つです。物事を考える上で様々な見方が出来ると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jan 2022 22:15:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>僕の中で大切にしている考え方の一つです。物事を考える上で様々な見方が出来ると感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#551【信念を貫く】]]></title>
   <description><![CDATA[自身が一度やろうと決めた事を、誰かに何を言われてもやり続ける事の重要性についてお話ししております。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jan 2022 22:13:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#551【信念を貫く】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#550【人を変えるのではなく自身が変わる】]]></title>
   <description><![CDATA[人を変える事はできません。しかし、人に影響を与える事は可能です。その上で自分ができる事を行う習慣が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jan 2022 01:58:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#549【人から笑われるくらい真面目に取り組む】]]></title>
   <description><![CDATA[自分のアイデアを少なくとも一回は笑われる様でなければ、独創的な発想とは言えない（ビル・ゲイツ：実業家）　私自身も強く共感しています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Jan 2022 01:28:28 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#548【アツブクライブ♨️】2022年🎍あけましておめでとうございます🙇‍♂️]]></title>
   <description><![CDATA[みなさま、2022年もどうぞよろしくお願い致します🙇‍♂️
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Jan 2022 09:47:59 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#547【笑う門には福来る】]]></title>
   <description><![CDATA[あけましておめでとうございます🌅
みなさま、今年もどうぞ宜しくお願い致します🎍🙇‍♂️

自分自身のみならず、笑って過ごす事によって自分の周りに関わってくださる皆さんを笑顔にする習慣、とても大切だと思います。私自身もこれまで以上に笑顔でいられる1年にすると同時に、良い事を引き寄せられるように過ごしたいと感じます。

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   <pubDate>Sat, 01 Jan 2022 00:54:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あけましておめでとうございます🌅
みなさま、今年もどうぞ宜しくお願い致します🎍🙇‍♂️

自分自身のみならず、笑って過ごす事によって自分の周りに関わってくださる皆さんを笑顔にする習慣、とても大切だと思います。私自身もこれまで以上に笑顔でいられる1年にすると同時に、良い事を引き寄せられるように過ごしたいと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[#546【言葉はその人の特徴をあらわにする】]]></title>
   <description><![CDATA[言葉によって人の優しさだったり、その方の持つ特徴を感じる事ができます。自身が成長する上でもそれを感じることの大切さを習慣として身につける事でレベルアップできる事もあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Dec 2021 23:30:23 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#545【告知！デービッドさんと2回目コラボライブ】]]></title>
   <description><![CDATA[デービッドさんのチャンネル
https://stand.fm/channels/5f9aa760ae8f04299751a983

 #コラボライブ
 #今年の振り返り 
 #デービッド 
 #makoto
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   <link>https://stand.fm/episodes/61cd10209ec376000780e1a3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Dec 2021 01:49:28 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#544【ポジティブな言葉が人を強くする】]]></title>
   <description><![CDATA[ポジティブな言葉を意識する事で自身を取り巻く環境と言うのは大きく変化し続けると感じます。「ありがとう」と言える習慣、これができるできないとでは大きく人生変わります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Dec 2021 01:34:39 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#543【この瞬間から意識する、そして動く】]]></title>
   <description><![CDATA[考えて行動するタイムラグを短くする事によって良い環境づくりが可能だと感じます。自分への負担や相手への信頼などにも大きな影響を与えます。


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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Dec 2021 00:52:20 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#542【笑顔で引き込む】]]></title>
   <description><![CDATA[笑顔で引き込むための習慣づくりのお話をしています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Dec 2021 01:55:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>笑顔で引き込むための習慣づくりのお話をしています。

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   <itunes:title>#542【笑顔で引き込む】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#541【感性を磨く習慣】]]></title>
   <description><![CDATA[感性を磨く為に必要なもの、それは違和感だと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Dec 2021 22:18:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>感性を磨く為に必要なもの、それは違和感だと思います。

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   <title><![CDATA[#540【アツブクライブ♨️】断捨離〜考えるとは〜気づきや伝え方は大事]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Dec 2021 04:32:59 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#539【まずは自分が変わる】]]></title>
   <description><![CDATA[違和感を感じて自身に活かすこと。これが自分を変える為に必要な考え方だと感じます。少し長くなっちゃいましたw

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Dec 2021 00:29:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>違和感を感じて自身に活かすこと。これが自分を変える為に必要な考え方だと感じます。少し長くなっちゃいましたw

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#538【意外な人からの言葉が心に刺さる】]]></title>
   <description><![CDATA[ふとつけたテレビやラジオ、または隣でお話しされている会話など、いつどこから意外な言葉が飛び込んでくるかわかりません。逆に言うと自分の発信する言葉も意外な人に届いているのかもしれません。だからこそ、責任感を持った発言を普段から心がける意識をする事が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Dec 2021 22:10:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ふとつけたテレビやラジオ、または隣でお話しされている会話など、いつどこから意外な言葉が飛び込んでくるかわかりません。逆に言うと自分の発信する言葉も意外な人に届いているのかもしれません。だからこそ、責任感を持った発言を普段から心がける意識をする事が大切です。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#537【効率は適材適所で上がる】]]></title>
   <description><![CDATA[効率は適材適所で上がる意識を持つ事で、自身の周りが円滑に回るのだと感じます。時間をつくる、横のつながりができる、などなど。その時点では気づかなかった効果も得られるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Dec 2021 22:14:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>効率は適材適所で上がる意識を持つ事で、自身の周りが円滑に回るのだと感じます。時間をつくる、横のつながりができる、などなど。その時点では気づかなかった効果も得られるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[＃536【1年前に立ち返る】]]></title>
   <description><![CDATA[1年前からどのように変化したのかを客観的に振り返る事も大切だと感じます。そこから感じるこの先1年を目標として成長する。年末だからそんな機会も良いのでは無いかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Dec 2021 22:04:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#535【現状から脱皮をする】]]></title>
   <description><![CDATA[現状から脱皮をする為に、私が経験してきた事をお話ししています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Dec 2021 22:16:56 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#534【アツブクライブ♨️】習慣で得るもの〜クルマのトラブル〜1年前と比べて]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Dec 2021 01:12:51 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#533【人生の失敗は生きる活力】]]></title>
   <description><![CDATA[人生の中で失敗したからと言って、下を向く必要は無いと感じます。逆に言うと自身にとって必要な事だからこそ得られるのもだとも感じます。人は自分が思っている以上に逞しく成長する事ができます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Dec 2021 23:29:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人生の中で失敗したからと言って、下を向く必要は無いと感じます。逆に言うと自身にとって必要な事だからこそ得られるのもだとも感じます。人は自分が思っている以上に逞しく成長する事ができます。

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   <itunes:title>#533【人生の失敗は生きる活力】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#532【コミュニケーションで強くなる】]]></title>
   <description><![CDATA[コミュニケーション能力と言うのは必要だと感じています。1人では解決できない事や会社組織の中での考え方など、コミュニケーションを取る事で解決への突破口も見出せるのでは無いかと感じます。

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   <pubDate>Sun, 19 Dec 2021 22:10:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#531【アツブクライブ♨️】ゴキさんリアルコラボ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Dec 2021 12:15:44 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#530【習慣の学びは応用できる】]]></title>
   <description><![CDATA[習慣の学びは様々な事柄にあてはめて行動する事によって自分自身に活かされるのだと感じています。実際に筋トレに考え方を取り入れて感じた事をお話ししております。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Dec 2021 23:19:21 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】「小さな気遣い」が信頼を得る]]></title>
   <description><![CDATA[反対の言葉で言うと「小さな無礼」が不信感を与えるとなりますよね。小さな気遣いを心がける事によって自身の取り巻く環境は大きく変化していくのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Dec 2021 22:16:40 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】焼そば咀嚼〜なぜか全裸トーク〜他]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Dec 2021 13:11:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】継続習慣は無意識]]></title>
   <description><![CDATA[「継続するって凄いですね」とよく言われます。実はそうではなく自身の生活サイクルに取り入れているだけなんです。しかし、そこでの気づきはもっと大切だと感じています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Dec 2021 22:08:56 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】1日の重みを感じて生きる]]></title>
   <description><![CDATA[1日の時間と言うのはどのように感じますか？今日はそんなテーマでお話ししています。「楽しさ」を見出す習慣を意識する事でトータル的に良い方向へと進むのだと感じています。

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   <pubDate>Wed, 15 Dec 2021 22:20:36 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】どんな逆境も味方にする]]></title>
   <description><![CDATA[何かが起こったとしても、それは自分自身の経験として活かされるのだと思います。それは、学びや情報だけでは得れないものでありこれまでに見えていなかった事が見えてくるのだと感じます。

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   <pubDate>Tue, 14 Dec 2021 22:17:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】自分以外は何を感じるか]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Dec 2021 22:10:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分以外は何を感じるか、何を想うか。自分以外はの方の意見を聴くや考えることによって「気づき」が生まれます。

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   <itunes:title>【考え方】自分以外は何を感じるか</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】「さとられない習慣」が大きな影響を与える]]></title>
   <description><![CDATA[その行動を行う以前に、その行動に疑問を持つ習慣。それこそが大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Dec 2021 22:16:27 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】楽観主義の必要性]]></title>
   <description><![CDATA[楽観的に物事と向き合う事はある程度、大切だと感じます。落ち込んだり凹んだりする時間に生産性は生まれづらいです。そうではなくて、大きな壁が来た際にでも乗り越えるために、自分自身を励まし堂々といる考え方も大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Dec 2021 00:33:08 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[【コラボライブ】with mikittyさん🥑【後編】]]></title>
   <description><![CDATA[ミキティさんとのガッツリコラボ【後編】

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Dec 2021 14:11:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ミキティさんとのガッツリコラボ【後編】

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   <title><![CDATA[【コラボライブ】 with mikittyさん🥑 【前編】]]></title>
   <description><![CDATA[ミキティさんとのガッツリコラボ【前編】

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Dec 2021 13:06:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ミキティさんとのガッツリコラボ【前編】

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   <pubDate>Fri, 10 Dec 2021 22:15:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「スピード感」大事ですよね。もちろん効率を高めるだけでないですね。

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   <itunes:title>【意識】スピード感は効率を高めるだけでない</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】経験を積むことが自分の人生を激変させる]]></title>
   <description><![CDATA[「経験を積むことが自分の人生を激変させる」そんなテーマでお話ししています。自分自身が得た経験などを発信する事によって磨かれるスキルもあります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Dec 2021 22:15:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【意識】経験を積むことが自分の人生を激変させる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【告知】12/11コラボライブ with mikitty🥑]]></title>
   <description><![CDATA[こちらのチャンネルにてmikittyさんとコラボライブさせて頂く事となりました！お時間ある方は是非お越しください🙇‍♂️

【mikittyさんのチャンネル】
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Dec 2021 04:43:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>こちらのチャンネルにてmikittyさんとコラボライブさせて頂く事となりました！お時間ある方は是非お越しください🙇‍♂️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】人の幸せを見据えるからこそ]]></title>
   <description><![CDATA[人への「幸せ」を意識して行動する事によって見出せるものというのがあると感じます。日々の意識の中で非常に大切な事であり、その考えから成長できる力も養われてくるのだと感じます。

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   <pubDate>Wed, 08 Dec 2021 22:07:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】今日できている事は明日できるとは限らない]]></title>
   <description><![CDATA[今できている事の足場をしっかり固めて次に進むイメージが大切だと感じます。守破離の「守」にあたる部分をしっかり見直す事によって安定して前に進めるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Dec 2021 01:21:27 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Dec 2021 00:00:20 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】「試練」と向き合う]]></title>
   <description><![CDATA[どんなにつらい事があっても、どんなに悲しい事があっても。与えられた「試練」を乗り越えると言うのは、神様が与えた自分に足らない考え方を得るための経験なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Dec 2021 22:21:54 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】自分の力を信じて疑問を持つ]]></title>
   <description><![CDATA[自分の力を信じて考えたり行動すると言うの事は大切です。あの人の話スッと入ってくる、あの人のようになりたいと思うとそれは話の内容だけではないと感じます。その方と自分は何が違うのか考える事。それ自体が自分の力となり成長するための大きなきっかけとなるのではないかと感じます。


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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Dec 2021 22:21:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】最高の笑顔が環境を変える]]></title>
   <description><![CDATA[笑顔になる事で自身の取り巻く環境は大きく変わると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Dec 2021 22:14:52 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】「素直さ」はすぐに吸収できる力]]></title>
   <description><![CDATA[素直さは、物事を様々な角度から見れる力と言う意味合いも兼ね備えていると感じます。

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   <pubDate>Thu, 02 Dec 2021 22:13:30 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】流れる涙は明日の自分を逞しくする]]></title>
   <description><![CDATA[何かに関して真剣に向き合った時、涙というものは溢れ出して来るものだと感じます。泣きたい時は泣きましょう！感情が溢れ出すほど物事と向き合っている証ですから。

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   <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 22:06:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】自分が求める仕事とは生きる本質]]></title>
   <description><![CDATA[仕事をする上で多くの人生の時間を費やしてしまいます。その中で大切な考え方として、「仕事」＝「人の役に立つ為の行動」なのではないかと私は感じます。自身が変わる事によって周りが変われるきっかけが生まれるかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Nov 2021 22:08:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】乗り越える力]]></title>
   <description><![CDATA[つらいことや悲しいこと、不安や悩みを持ち続けると時間が経てば経つほどつらくなってきます。それだけ時間も費やしてしまっていると感じます。スピード感を持って解決に導く意識、それは自身の乗り越える力に結びつくのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Nov 2021 22:15:21 GMT</pubDate>
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   <description><![CDATA[現在の立ち位置や目指す方向を定期的に確認することは大切な事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Nov 2021 22:15:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】「仕事」について〜雑談]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Nov 2021 10:35:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】人生は誰かの道を辿るわけではない]]></title>
   <description><![CDATA[人生は自分自身が切り開いて行くものだと感じます。それを見て感じた方がまた目標として前に進める。私はそう思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Nov 2021 23:40:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】小さな成功を祝う]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中で成長する上で大切な事のひとつとして、自身を祝うことが継続の鍵を握っている気がします。自身の中で楽しさを見出して、無理なく全身する意識も必要だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Nov 2021 22:12:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】行動するからこそ引き寄せられる]]></title>
   <description><![CDATA[行動を起こす事によって様々なメリットが引き寄せられるのではないかと感じます。行動するからこそ見えてくる事やそこでの気づきを得る事。これって大事ですよね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Nov 2021 22:15:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】まずは土台をつくる]]></title>
   <description><![CDATA[何事にも通づる事だと感じます。まずは土台をつくる事で、何か足りていなかった事に気づく場合もあります。今行っている事にぐらつきを感じるのであれば初心に戻って土台を見直す事も大切かもしれませんね。

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   <pubDate>Wed, 24 Nov 2021 22:12:25 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 23 Nov 2021 22:05:37 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 23 Nov 2021 11:42:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】人を誉められる人間になる]]></title>
   <description><![CDATA[誰しも人から誉められたいと感じる事は多いと思います。しかし、自分自身は人を誉めることが出来ているかと言うのは別の話だと感じます。今この瞬間から意識する事で視野を広げて見渡す事、そしてそこに気づく事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Nov 2021 23:41:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】意識する事とは弱点に気づく事]]></title>
   <description><![CDATA[意識する事と言うのは弱点に気づく事なのではないかな。と思いました。正解はたくさんあると感じますが、ひとつの気づきになればと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Nov 2021 22:14:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】自分の事についてひたすら向き合う]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Nov 2021 09:29:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】自分だけの時間を投資にまわす]]></title>
   <description><![CDATA[仕事が休みの日など、その中でも人と会ったり家の事を行ったりする中で自分だけの投資の時間をつくる意識を語っています。「優先順位の低い、自分にとって重要な事」に時間を使う考え方です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Nov 2021 00:03:32 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】そんな自分だからこそ]]></title>
   <description><![CDATA[「そんな自分だからこそ」できる事がたくさんあると感じます。「自分にはできない」「自分には学力」がないとか関係ありません。時間の効率を考えて行動できる、そして多くの経験を持つ事が非常に大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Nov 2021 22:08:12 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】「正しさ」を「楽しさ」に変える]]></title>
   <description><![CDATA[習慣を取り入れるにあたって大切な考え方のひとつとして「楽しさ」を見出す事があります。とても取り入れるにあたって大切な考え方。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 22:09:57 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】孤独は自分を掻き立てる必要な時間]]></title>
   <description><![CDATA[孤独はネガティヴなイメージがありますが、私は人として必要な時間だと思っています。自分と向き合う事、孤独と向き合う事。それは生きていく上で大切な時間だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Nov 2021 22:06:18 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】習慣に出来る人のひとつのメリット]]></title>
   <description><![CDATA[習慣に出来る方は、どんな状況下であれできなかった事でなく、どのようにしたら出来るかを考えます。それが普段の成長に大きく関わってくるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 22:01:46 GMT</pubDate>
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   <description><![CDATA[私が感じるアウトプットする事によって得られるもう一つの効果をお話ししております。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Nov 2021 23:43:44 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[【考え方】温故知新]]></title>
   <description><![CDATA[「古きを訪ねて新しきを知る」そんな意味合いですが、今の自分に置き換えると何にあたるのか考えて行動する事も時には大切な事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Nov 2021 22:05:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【考え方】温故知新</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】決めて断つ時はアクセルを]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中で決断する時は何かを断って決める。字の如くそのイメージが大切だと感じます。自分の責任や信頼、経験、知識などそれらを自身の中で結びつけ前に進む意識が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Nov 2021 23:09:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の中で決断する時は何かを断って決める。字の如くそのイメージが大切だと感じます。自分の責任や信頼、経験、知識などそれらを自身の中で結びつけ前に進む意識が大切です。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】小さな積み上げが自身を創る]]></title>
   <description><![CDATA[たとえ今の段階で今のをなさなくとも、やり続ける事で見えてくる事がたくさんあると感じます。それが自分自身の将来のスキルや軸につながって行くのだと感じます。とても大切な事。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Nov 2021 21:57:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>たとえ今の段階で今のをなさなくとも、やり続ける事で見えてくる事がたくさんあると感じます。それが自分自身の将来のスキルや軸につながって行くのだと感じます。とても大切な事。

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   <itunes:title>【意識】小さな積み上げが自身を創る</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】めげない自分を創る]]></title>
   <description><![CDATA[孫子の教えで勝敗を分けるのは、勝因よりも敗因をつくらないこと。その考えは今なお生かされているのだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Nov 2021 21:50:27 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】今宵はまったり滑舌悪いライブw]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Nov 2021 11:50:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【アツブクライブ♨️】今宵はまったり滑舌悪いライブw</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】自身の映画の中で主役になる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Nov 2021 22:08:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】究極の選択はリスクをとる]]></title>
   <description><![CDATA[究極の選択を迫られた時にリスクをとる事で新たな発見や気づきが生まれます。勇気を出して前に進み続ける事によって開かれる道も存在します。

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   <pubDate>Tue, 09 Nov 2021 22:08:39 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Nov 2021 22:14:36 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】人生100年時代をどう考えるか]]></title>
   <description><![CDATA[人生100年あると考えるとどのようにして自分自身が過ごしていくのかを考える機会になればと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Nov 2021 22:25:33 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】行動はやや前傾姿勢で]]></title>
   <description><![CDATA[私が常に心掛けている事の一つです。予定より前倒しで行動できる考え方を持つことが非常に大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Nov 2021 23:19:37 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】自分にとって必要か否か]]></title>
   <description><![CDATA[自分にとって必要な知識や情報かを判別する必要にある世の中になってきていると感じます。自身の中で整理をしたり断捨離をする時間を敢えて設けて行動に活かす事も必要なのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Nov 2021 21:59:46 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】自分が想う事を貫く]]></title>
   <description><![CDATA[漠然とカタチになっていない事でも自身が貫きたいと感じる事は積み上げて行く事が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Nov 2021 22:04:49 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】悪習慣と向き合うのではなく]]></title>
   <description><![CDATA[悪習慣の事を考えていました。悪習慣と向き合うのではなく、悪習慣を考える時間を初期段階で減らすと言う意識が改善の方法だと感じます。考えれば考えるほど反動で跳ね返ってくるものです。それを防ぐためにも大切な考え方の一つだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Nov 2021 22:10:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>悪習慣の事を考えていました。悪習慣と向き合うのではなく、悪習慣を考える時間を初期段階で減らすと言う意識が改善の方法だと感じます。考えれば考えるほど反動で跳ね返ってくるものです。それを防ぐためにも大切な考え方の一つだと感じます。

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   <itunes:title>【考え方】悪習慣と向き合うのではなく</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】5年先の自分自身をイメージする]]></title>
   <description><![CDATA[5年と言う期間でコンパスの向かう先を見据える事は大切だと感じます。すぐに動けなくても、そこに向かって積み重ね続け行動できる人になる事が大切です。

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「この収録は、生きてりゃ良いことあっからでお馴染みのなまりボイスの自称28歳、おじちゃんのスポンサーでお送りしております。」

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Nov 2021 23:18:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>5年と言う期間でコンパスの向かう先を見据える事は大切だと感じます。すぐに動けなくても、そこに向かって積み重ね続け行動できる人になる事が大切です。

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  <item>
   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】健康に気をつける〜メンバーシップについて〜雑談w]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Nov 2021 00:31:14 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[【考え方】決めたその瞬間から]]></title>
   <description><![CDATA[決めたその瞬間からはじめる事、それが自分自身の心に灯った火を維持し続けてくれます。今日できる事は今日からやりましょう。今日できない事は明日も継続する事は難しいという考え方を持つこと。それが積み重なる事で今後の人生が大きく変わって行くのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Nov 2021 22:36:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>決めたその瞬間からはじめる事、それが自分自身の心に灯った火を維持し続けてくれます。今日できる事は今日からやりましょう。今日できない事は明日も継続する事は難しいという考え方を持つこと。それが積み重なる事で今後の人生が大きく変わって行くのだと感じます。

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   <itunes:title>【考え方】決めたその瞬間から</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】脱・人から褒められたい、人に嫌われたくない]]></title>
   <description><![CDATA[承認欲求を捨てる事で、自分自身の考え方や意識が形勢されブランディングされていくのだと感じます。今後、個性が求められる存在であり続ける為には必要な考え方だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Oct 2021 22:15:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>承認欲求を捨てる事で、自分自身の考え方や意識が形勢されブランディングされていくのだと感じます。今後、個性が求められる存在であり続ける為には必要な考え方だと感じます。

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   <itunes:title>【考え方】脱・人から褒められたい、人に嫌われたくない</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】トラウマや苦手意識と向き合う]]></title>
   <description><![CDATA[過去のトラウマが今後の人生を大きく左右する気づきになる可能性だってあります。機を逃さない為にも忘れかけていたものと向き合う事で悩み続けていたヒントが隠されているのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Oct 2021 22:47:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>過去のトラウマが今後の人生を大きく左右する気づきになる可能性だってあります。機を逃さない為にも忘れかけていたものと向き合う事で悩み続けていたヒントが隠されているのかもしれません。

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   <itunes:title>【考え方】トラウマや苦手意識と向き合う</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【気づき】頭でわかっていても]]></title>
   <description><![CDATA[頭でわかっていても実際行動に移すと何か違うな〜と思う事がよくあります。アウトプットする事でその気づきが得られるのだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Oct 2021 21:26:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】罪悪感と距離を置く]]></title>
   <description><![CDATA[一つの考え方として罪悪感と距離を置く事でリスク回避もできるのではないかと言う発想のお話しです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 21:59:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>一つの考え方として罪悪感と距離を置く事でリスク回避もできるのではないかと言う発想のお話しです。

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   <itunes:title>【考え方】罪悪感と距離を置く</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】僕たちは麻痺していませんか？]]></title>
   <description><![CDATA[会社の部下の方に向けて想いを持って接していますか？過ごしやすいより良い環境を目指していると口だけになっていませんか？誰かが変わるのではなく自身の事を見つめ合う時間も大切です。

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   <pubDate>Wed, 27 Oct 2021 22:12:29 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 27 Oct 2021 11:38:12 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 26 Oct 2021 22:07:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】悩みは行動の証]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Oct 2021 22:07:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】今宵も話し足りないコラボ歓迎ライブ✨]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Oct 2021 13:41:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】柔軟性について]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Oct 2021 22:11:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】呑みながらアツク雑談！急w]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Oct 2021 11:03:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】いきなり「急」が流行り出すw〜人への「愛」について]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Oct 2021 01:31:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】意外な人から言われる言葉]]></title>
   <description><![CDATA[意外な人から言われる言葉にはすごく「重み」がありますよね。自分自身もその「意外な人」にあたる可能性だってあり得るという事の意識も大切かと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Oct 2021 23:51:07 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[【意識】言葉にもポイ捨てあります]]></title>
   <description><![CDATA[環境を汚すと言う意味では、同じことがあるのではないかと感じます。ひとりひとりがSNSやプラットフォームでのアウトプットに責任を持って行動する事でみんながより良く使いやすい環境をつくれるのだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Oct 2021 21:58:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>環境を汚すと言う意味では、同じことがあるのではないかと感じます。ひとりひとりがSNSやプラットフォームでのアウトプットに責任を持って行動する事でみんながより良く使いやすい環境をつくれるのだと思います。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】大きな習慣と小さな習慣]]></title>
   <description><![CDATA[意識ひとつもそうですが、自分自身で完結できる習慣をここでは小さな習慣とお伝えしています。その意識が日々の自身の成長にもつながるのではないかと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Oct 2021 22:10:27 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】季節の変わり目から気づく]]></title>
   <description><![CDATA[季節の変わり目は、自分自身のテンションと同じような感覚なのかもしれません。暑くても寒くても継続する意識が日々のメンタルの成長にもつながるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 22:12:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】心の友達]]></title>
   <description><![CDATA[心の友達を持つ事で忘れかけていたものに気づかされる事が多々あります。自分自身が人の為に出来ることを勇気を出してやりましょう。そうすることでまた新たに気づかされる事もあるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Oct 2021 22:19:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>心の友達を持つ事で忘れかけていたものに気づかされる事が多々あります。自分自身が人の為に出来ることを勇気を出してやりましょう。そうすることでまた新たに気づかされる事もあるのだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】どうしても「よしえさん」の発音知りたくて立ち上げ直し]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Oct 2021 00:32:06 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】「想いやり」って大事✨]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Oct 2021 00:24:46 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】想いやり習慣]]></title>
   <description><![CDATA[相手にとって今、この場面で何を求めているのかを考えて行動する意識は大切だと感じます。その想いやりが人の為になったり喜んでもらえたりする事だと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Oct 2021 22:46:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>相手にとって今、この場面で何を求めているのかを考えて行動する意識は大切だと感じます。その想いやりが人の為になったり喜んでもらえたりする事だと思います。

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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】毎日の行動が変われば世界が変わる]]></title>
   <description><![CDATA[毎日同じことの繰り返しではなくて、その中でも知識や情報や経験を日々アップデートする意識が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Oct 2021 22:17:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[makotoのガッツリ「アツクツブヤク」 feat.ゴキちゃん]]></title>
   <description><![CDATA[makotoのガッツリ「アツクツブヤク」では、makotoが普段聞けないその道のプロの方に質問を投げかけて知識を深める。そんなイメージではじめました！記念すべき1回目は、レンタルスペースでご活躍されているゴキさんにご協力頂きお話をお伺い致しました✨

【ゲストチャンネル】
ゴキちゃん
😊笑い届けています😊
https://stand.fm/channels/5f8d9f0237dc4cc7e1d59d0a

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   <link>https://stand.fm/episodes/616b74d5abba8a0007bdc247</link>
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   <pubDate>Sun, 17 Oct 2021 10:30:22 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】「聴く」は魔法の行動]]></title>
   <description><![CDATA[「聴く」と言うのは大切な行動だと思います。その行動一つで相手に伝わる印象も大きく変わると感じています。まさに魔法の行動ですね🧙‍♀️

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   <pubDate>Sat, 16 Oct 2021 22:43:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】たまには呑みながら🍺]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Oct 2021 12:38:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】小さな気遣いが人生を左右する]]></title>
   <description><![CDATA[何かに気づいて行動できる人になりましょう。その行動が人生をより良くしてくれる素材となります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Oct 2021 22:00:57 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】メンバーシップについて & 習慣にする3つのメリット]]></title>
   <description><![CDATA[冒頭はメンバーシップについてのお話と、習慣に関するメリットを改めてお話ししております。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Oct 2021 22:15:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】伝え方によって環境が変わる]]></title>
   <description><![CDATA[相手に伝えるには想いが必要です。伝え方次第では、伝わり方が異なります。自分の気持ちを込めて言葉に乗せる。そんな意識が自身の環境を大きく変えるのではないでしょうか。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 22:07:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】やりたい事年齢に制限はない]]></title>
   <description><![CDATA[大切な3つの考え方を元に自分の暴露話も踏まえてお話ししております。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Oct 2021 22:10:59 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】最大の敵は過去の自分自身]]></title>
   <description><![CDATA[敵というまでは行きませんが、やる気が出なかったり自分に甘えてしまったりするところから振り切って行動する未来の自分、そんな意識だけでも習慣化にする事も大切なのかもしれませんね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Oct 2021 22:01:42 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】今だからこそコミュニケーション力]]></title>
   <description><![CDATA[便利な世の中だからこそ、コミュニケーション力が必要なのだと感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/616364042028fc0006dc2041</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Oct 2021 22:07:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>便利な世の中だからこそ、コミュニケーション力が必要なのだと感じます。

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  </item>
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   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】日曜の朝から雑談ジュセヨ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Oct 2021 00:31:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】今日と言う日に感謝をする]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Oct 2021 23:01:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日一日過ごせる事を感謝する。そんな事をふと思い出す瞬間もあっても良いのかなと感じます。普段言えない「ありがとう」をたまには言ってみてはいかがですか？

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   <title><![CDATA[【考え方】何かに例えて考えてみる]]></title>
   <description><![CDATA[学生時代の時にスポーツで必要だったものとは？と考えていました。今のアウトプットに通ずるところがあるのではないかなと感じたのでお話ししています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Oct 2021 22:12:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>学生時代の時にスポーツで必要だったものとは？と考えていました。今のアウトプットに通ずるところがあるのではないかなと感じたのでお話ししています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Oct 2021 22:08:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】客観的に自分と会う]]></title>
   <description><![CDATA[客観的に自分自身と会ってみる。そんな感覚も時には必要なのかもしれません。行動を起こす前と後では自身の立ち位置も変わっていると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Oct 2021 22:17:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【知識】デスクトップ習慣]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Oct 2021 22:22:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【共有】環境はみんなでつくるもの]]></title>
   <description><![CDATA[昨日、他の方のライブで配信に相応しくない場面に遭遇しました。本日はスタエフを活用するにあたって、僕の想いをお話ししております。

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   <pubDate>Mon, 04 Oct 2021 22:14:23 GMT</pubDate>
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   <description><![CDATA[「ローマは1日にして成らず」私を勇気づけてくれる言葉の一つです。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Oct 2021 22:07:27 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】アンパンマンの顔に餡子？餃子？]]></title>
   <description><![CDATA[コメントの打ち間違いには注意してください😂
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Oct 2021 00:19:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】人生最高の時]]></title>
   <description><![CDATA[人生最高の時っていつですか？もしかするとその歩み続けている道筋が人生で最も輝いている時なのかもしれません。様々な壁や苦労を乗り越える。その姿がまた人に影響を与えるのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Oct 2021 23:25:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】歩みを止めるな]]></title>
   <description><![CDATA[人生、色々ある中で方向性を見失って立ち止まるのではなく、少しでも前に進もうとする姿勢が大切だと感じます。悩みを抱えているのは自分1人ではありません。それでも笑顔でいる事、それでいて本当の人の笑顔に出会えるのではないかと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Oct 2021 22:04:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】習慣がもたらす間接的影響]]></title>
   <description><![CDATA[自身に良い習慣を取り入れる事で、自分自身の周りの方やその物事にまつわる事柄などに少しづつ変化があらわれるのだと感じます。環境を変える事も大切ですが、自分自身が心底変わる気持ちも大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Sep 2021 22:10:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身に良い習慣を取り入れる事で、自分自身の周りの方やその物事にまつわる事柄などに少しづつ変化があらわれるのだと感じます。環境を変える事も大切ですが、自分自身が心底変わる気持ちも大切だと感じます。

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   <title><![CDATA[【考え方】お金に関する考え方について]]></title>
   <description><![CDATA[珍しくお金に関するお話をしています。お金を使う意識とお金を稼ぐための知識の習得する日々の習慣は、自分自身が目指すものを達成する上でも必要な事ではないかと感じますのでシェアします。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Sep 2021 22:10:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>珍しくお金に関するお話をしています。お金を使う意識とお金を稼ぐための知識の習得する日々の習慣は、自分自身が目指すものを達成する上でも必要な事ではないかと感じますのでシェアします。

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   <itunes:title>【考え方】お金に関する考え方について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【習得】自分に合った情報ツールとは]]></title>
   <description><![CDATA[自分に合った情報の得方と言うのは様々だと感じます。その中で自分自身が今、適したものをツールとして活用する事は大切な事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Sep 2021 22:14:35 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】習慣の重要性]]></title>
   <description><![CDATA[習慣への意識を変えることによって、様々な事柄への影響も少なくないと考えます。ダイエットであればダイエットのみ。勉強であれば、勉強やセミナーに通う。習慣化にする事は意識の改善でもあります。根本的に変化をもたらす事で自分自身へ考え方の変化自体が成長とも言えます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Sep 2021 22:06:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>習慣への意識を変えることによって、様々な事柄への影響も少なくないと考えます。ダイエットであればダイエットのみ。勉強であれば、勉強やセミナーに通う。習慣化にする事は意識の改善でもあります。根本的に変化をもたらす事で自分自身へ考え方の変化自体が成長とも言えます。

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   <itunes:title>【考え方】習慣の重要性</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】ブランドが飾るのではなく、自分がブランドを飾る]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身が成長する中で身の丈にあった生活や行動を行う事を意識しています。ブランドが飾るのではなくて、自分自身がブランドを飾るその意識が必要なのだと考え方の一つとして持っておく事も大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Sep 2021 22:18:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】想いは気から]]></title>
   <description><![CDATA[「病は気から」と言う言葉がありますよね。私は想いも同様だと感じています。自分自身が目指す想い、その想いを気持ちの面からコントロールする事は大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Sep 2021 22:47:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「病は気から」と言う言葉がありますよね。私は想いも同様だと感じています。自分自身が目指す想い、その想いを気持ちの面からコントロールする事は大切だと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】アウトプットから「守」は創られる]]></title>
   <description><![CDATA[アウトプットする事によって、アウトプットした人にしかわからない気づきや想いがあると感じます。それこそが、あなたの軸になる一つの要素なのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Sep 2021 22:01:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>アウトプットする事によって、アウトプットした人にしかわからない気づきや想いがあると感じます。それこそが、あなたの軸になる一つの要素なのかもしれません。

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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】人の役に立つ為の思考は大切な素材]]></title>
   <description><![CDATA[オリンピックで金メダルを目指す方でも、1番になれた瞬間に多くの周りの方に感謝する瞬間があるのだと思います。そんな感覚で常に周りの方に感謝して前進する心は持っておかなくなてなりません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Sep 2021 22:08:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>オリンピックで金メダルを目指す方でも、1番になれた瞬間に多くの周りの方に感謝する瞬間があるのだと思います。そんな感覚で常に周りの方に感謝して前進する心は持っておかなくなてなりません。

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   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】makotoの兄についてアツブク回]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Sep 2021 10:22:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】リミットを外す]]></title>
   <description><![CDATA[自分より詳しい、その道に長けている、そんな方を気にすると萎縮してしまう事もありますよね。そういった事を一旦考えずリミットを外して物事を考えるのも必要だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Sep 2021 00:24:54 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】年齢なんて関係ない]]></title>
   <description><![CDATA[誰もが年齢を重ねます。しかし、私は年齢は関係ないかなと思います。考え方、学び、意識、生き方、それぞれいくつの年齢になっても前に進みたい事や目標に向かって前に進み続ける。そんな人でありたいと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Sep 2021 22:06:33 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】自分自身が変われば周りも変わる]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中で良い習慣を取り入れる事ができれば、自分の周りの方にも影響してくるのだと思います。その姿を見て感化され連鎖して良い習慣を取り入れるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Sep 2021 00:01:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】アツクツブヤク未来構想]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Sep 2021 00:09:44 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】ヤル気が出ない時の対処法]]></title>
   <description><![CDATA[ヤル気が出ない時は、無理にやる事はしないで大丈夫です。その時間を活用して新な事に目を向けるや普段できなかった事をこなすなど上手く時間を使う良い機会にもなるのではないかと思います。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6147c193d63c8f0006997817</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Sep 2021 23:03:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【告知】2つのコラボライブのお知らせ]]></title>
   <description><![CDATA[【コラボライブのお知らせ】

9/20 AM10:35〜　with ゆりちゃん

ゆりちゃんiPhone
https://stand.fm/channels/603d85a785b142d0d893f26f

9/20 PM21:00〜 with haru & ショウ
@ ショウの料理研究室

ショウさんのチャンネル

https://stand.fm/channels/5f814d4cf04555115da1d156

 #コラボライブ
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   <link>https://stand.fm/episodes/6146ef30d63c8f0006996bed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Sep 2021 08:05:12 GMT</pubDate>
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9/20 AM10:35〜　with ゆりちゃん

ゆりちゃんiPhone
https://stand.fm/channels/603d85a785b142d0d893f26f

9/20 PM21:00〜 with haru &amp; ショウ
@ ショウの料理研究室

ショウさんのチャンネル

https://stand.fm/channels/5f814d4cf04555115da1d156

 #コラボライブ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】一つの言葉から広げる]]></title>
   <description><![CDATA[私であれば「習慣」がそれにあたると思います。何か自分の中で軸となるワードを確立する事でオリジナリティ溢れるアウトプットもできるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Sep 2021 00:12:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】今の立ち位置を確認しよう]]></title>
   <description><![CDATA[過去の自分なら出来なかったことも、今の自分なら可能だと気付かされる時があります。自分自身の今に立ち位置を確認して目指す自分になりましょう！

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Sep 2021 22:13:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】まずは「受け止める」]]></title>
   <description><![CDATA[人の話を聞く際に意識している事、それは「受け止める」です。受け止める事によって自身の中での解釈が始まり、自分の考え方が深まるのだと思います。自身の考えを確認する上でも必要な事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Sep 2021 22:12:34 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】変化を求めるなら環境を変える]]></title>
   <description><![CDATA[自分が変わりたいと思うのであれば環境を変えることをお勧めします。上手くいかない事も上手くいくようになったり、目指す姿が見えてきたりします。自分自身が変わろうと思う瞬間、その気持ちを大切に。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Sep 2021 22:12:42 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】ポイントに気づく]]></title>
   <description><![CDATA[何かを解決しよう、何かを見つけようとしても、なかなか降りてきませんよね。どうではなくて、降りてきた時にどれだけ気づけるかが大切だと感じます。自身の中でポイントに気づける体勢を整えておく事が重要です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Sep 2021 22:12:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【意識】ポイントに気づく</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】習慣化出来ないのは、既に習慣化にしている]]></title>
   <description><![CDATA[習慣化出来ないのは、良い習慣悪い習慣を別として既に習慣化している事があるのだと感じます。今現在の立ち位置を確認し、その習慣を見直す事によってさらなる成長を見込めるのだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Sep 2021 22:00:56 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】内側を引き出す]]></title>
   <description><![CDATA[何か発信されている方の本質を探る為には、気づきと質問力が大きく影響すると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Sep 2021 22:16:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】逆算思考]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身が亡くなってしまった時に、どのように思われてそれを迎えたいかを、これからの行動に活かす。その考え方も一つ大切な事なのではないかと感じます。考え方習慣のヒントになるかもしれませんね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Sep 2021 23:36:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【考え方】逆算思考</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】インプット習慣]]></title>
   <description><![CDATA[人は呼吸を無意識に行こなっていると思います。インプットも同じで、アウトプットすればインプットも自然と習慣にする事ができるようになります。インプットの手法を自分なりに考えてアウトプットのサイクルにつなげていく事で成長へのヒントも隠されているのだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Sep 2021 22:14:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人は呼吸を無意識に行こなっていると思います。インプットも同じで、アウトプットすればインプットも自然と習慣にする事ができるようになります。インプットの手法を自分なりに考えてアウトプットのサイクルにつなげていく事で成長へのヒントも隠されているのだと思います。

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  <item>
   <title><![CDATA[【感覚】継続した先に見えたもの]]></title>
   <description><![CDATA[継続する事で感じる事やわかってきた事など、何かを積み上げる事で得る事も多いかと思います。自分自身の立ち位置が少しづつ変わる感覚。その感覚が大事なのだと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Sep 2021 22:06:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】自分のペースを掴む]]></title>
   <description><![CDATA[習慣化にする為に必要な大切な事、それは自分のペースを掴むことだと感じます。無理なく継続できる環境づくりを行う事で、自分のペースを見出す事ができます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Sep 2021 22:19:50 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】普通について]]></title>
   <description><![CDATA[普段私たちが行っている事や考えている事は普通な事でありますか？そんな、ふと湧き上がったテーマについて収録しています。何か気づきになればと思いシェアさせて頂きました。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Sep 2021 22:04:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【考え方】普通について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】大きな傘を持とう]]></title>
   <description><![CDATA[大きな傘を持つ事によって、色んな方がその傘に入って雨をしのげるのではないかと思いました。大きな傘を持てるように行動しよう。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Sep 2021 21:28:27 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】素直さは成長の源]]></title>
   <description><![CDATA[素直になる事で得るものも大きいと思います。その習慣があるのとないのでは成長するスピードも大きく異なります。まずは、自身が素直になる事で変われるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Sep 2021 22:15:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【意識】素直さは成長の源</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】誰も興味のない眼鏡を買いに行った話w]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/613400af4a8aba00068f5049</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Sep 2021 23:27:42 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】改めて習慣]]></title>
   <description><![CDATA[最近、継続している筋トレについて感じた事、気づいた事をお話ししています。改めて習慣の大切さを感じています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Sep 2021 22:16:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】アウトプットに想いを込める]]></title>
   <description><![CDATA[様々な事に向かい合い、様々な声に耳を傾けて、様々な文章に心動かされる。そんな日々を得る事で人と言うのは日々成長するのではないかと感じます。そこで得たものをアウトプットするからこそ人から共感を得たり信頼を得たりできるのではないかと感じます。そこに想いを乗せて。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Sep 2021 22:13:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】根っこの部分から成長する]]></title>
   <description><![CDATA[「木」をイメージして自分の中での根っこの部分をしっかり生やす事によって人として創り出されるものだと感じています。根っこを生やす→素直さを得る→人が創られるイメージをお話ししています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Sep 2021 22:23:38 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】行動バロメーター]]></title>
   <description><![CDATA[意識だけ前進していても、行動レベルで動けていない、そんな時ありますよね。そんな時は今の状況を自身で理解し、その先の行動スケジュールを立てていきましょう。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Sep 2021 22:33:28 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】考えれば秘策は持ち上がる]]></title>
   <description><![CDATA[楽器店の販売を行っていた時に意識していたお話です。疑問を持つ、考える。これ本当に大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Aug 2021 22:22:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【過去から学ぶ】10年前の自分とこれからの自分]]></title>
   <description><![CDATA[10年前は何をしていましたか？使えるアイテムは何がありましたか？これからの10年は何を目指しますか？

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Aug 2021 22:16:43 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】伝え方ひとつで変わる]]></title>
   <description><![CDATA[相手に伝える際の言い方や言葉選びは非常に大切ですよね。植物に言葉を投げかけて育てるように愛を持って接する意識、大事だと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Aug 2021 22:16:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>相手に伝える際の言い方や言葉選びは非常に大切ですよね。植物に言葉を投げかけて育てるように愛を持って接する意識、大事だと思います。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】アップデート]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中である程度習慣にできた際にアップデートをする事で、今の自分に必要な事やそうでない事の断捨離などが出来る様に感じます。余白、大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Aug 2021 22:10:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】1%の向上意識]]></title>
   <description><![CDATA[毎日、淡々と日々を過ごしているのではなく、1%でも向上すると言う意識があれば行動が変わります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Aug 2021 22:11:16 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[アツブクふたり〜真面目に話しました〜【前編】]]></title>
   <description><![CDATA[Neneさんを迎えてコラボ収録致しました✨

Neneさんのチャンネルはこちら↓
https://stand.fm/channels/5f800e39f04555115d312f8b

Neneさん ← makoto
① 尊敬する方（メンター）はおられますか？
② 今の自分があると感じる事柄って何ですか？
③ 自分を変えてくれた、成長させてくれたという想い出の場所はありますか？
④ 今までに必死で取り組んだ事を教えてください。
⑤ 死ぬまでに必ず成し遂げたい事は何ですか？

makoto ← Neneさん
①これまでの人生で大きく影響を受けた人
② これまでの人生で大きく影響を受けた出来事
③自分を1分で語ってください。
④自由に海外旅行できるなら、どこに行きたい？
⑤明日世界が終わるなら？なにをしたい？

#コラボ収録
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61244733420c220006fe0644</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Aug 2021 01:25:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Neneさんを迎えてコラボ収録致しました✨

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② 今の自分があると感じる事柄って何ですか？
③ 自分を変えてくれた、成長させてくれたという想い出の場所はありますか？
④ 今までに必死で取り組んだ事を教えてください。
⑤ 死ぬまでに必ず成し遂げたい事は何ですか？

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①これまでの人生で大きく影響を受けた人
② これまでの人生で大きく影響を受けた出来事
③自分を1分で語ってください。
④自由に海外旅行できるなら、どこに行きたい？
⑤明日世界が終わるなら？なにをしたい？

#コラボ収録
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   <itunes:title>アツブクふたり〜真面目に話しました〜【前編】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[アツブクふたり〜真面目に話しました〜【後編】]]></title>
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③ 自分を変えてくれた、成長させてくれたという想い出の場所はありますか？
④ 今までに必死で取り組んだ事を教えてください。
⑤ 死ぬまでに必ず成し遂げたい事は何ですか？

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①これまでの人生で大きく影響を受けた人
② これまでの人生で大きく影響を受けた出来事
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Aug 2021 01:23:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】自身のブログについてアツブク回]]></title>
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   <pubDate>Fri, 27 Aug 2021 00:10:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】習慣に必要な自分への理解]]></title>
   <description><![CDATA[習慣に必要な自分への理解。何も難しくありません。自分に適した習慣の取り入れ方に気づくだけで成長を促す事ができます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Aug 2021 22:49:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>習慣に必要な自分への理解。何も難しくありません。自分に適した習慣の取り入れ方に気づくだけで成長を促す事ができます。

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   <title><![CDATA[【考え方】メンタルサイクル]]></title>
   <description><![CDATA[自分のメンタルを理解して、毎日の積み上げを行うサイクルを把握することは大事だと感じます。気分が乗らないからやらない、調子良いからまとめて行うなどは避けて自分のペースでが乱れないように心がける事が習慣化にとって大切な事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 22:01:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分のメンタルを理解して、毎日の積み上げを行うサイクルを把握することは大事だと感じます。気分が乗らないからやらない、調子良いからまとめて行うなどは避けて自分のペースでが乱れないように心がける事が習慣化にとって大切な事だと感じます。

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   <title><![CDATA[【考え方】臨機応変]]></title>
   <description><![CDATA[自分の軸の中で臨機応変に物事を考えて行動する事が必要だと感じます。それが現在のニーズに応える為の必要な考え方だと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Aug 2021 22:10:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】想いは伝わる]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身が思う「想い」を伝えていく事は本当に大切な事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Aug 2021 23:15:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分自身が思う「想い」を伝えていく事は本当に大切な事だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】それこそが取り柄]]></title>
   <description><![CDATA[何もないところから何かを見つける気づく、そんな時間こそが人には必要なんだと感じます。自分のツール、それこそが人に伝える事の起源となるかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Aug 2021 22:12:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何もないところから何かを見つける気づく、そんな時間こそが人には必要なんだと感じます。自分のツール、それこそが人に伝える事の起源となるかもしれません。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】翼は自分から生える]]></title>
   <description><![CDATA[ただ単に学びを続けるのではなく、自身の中で行動を起こす意識は大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Aug 2021 21:54:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ただ単に学びを続けるのではなく、自身の中で行動を起こす意識は大切だと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】悪い習慣を減らす]]></title>
   <description><![CDATA[悪い習慣やいらない時間を減らす事で、良い習慣を取り入れる時間を確保できます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Aug 2021 22:16:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>悪い習慣やいらない時間を減らす事で、良い習慣を取り入れる時間を確保できます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】時間カケル行動力]]></title>
   <description><![CDATA[時間には限界があります。時間と行動力を掛け合わせる事で自身の成長具合に大きく影響してくると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Aug 2021 22:20:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時間には限界があります。時間と行動力を掛け合わせる事で自身の成長具合に大きく影響してくると感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】様々な角度から物事を見よう]]></title>
   <description><![CDATA[違う角度から物事を見る事で、また違った見え方が存在すると感じます。常に前傾姿勢のみでは無く、一歩ひいて見方を変えてみる事で新たな発見もあるのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Aug 2021 21:57:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>違う角度から物事を見る事で、また違った見え方が存在すると感じます。常に前傾姿勢のみでは無く、一歩ひいて見方を変えてみる事で新たな発見もあるのではないかと感じます。

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   <title><![CDATA[【考え方】勝つ事だけが全てじゃない]]></title>
   <description><![CDATA[勝ちに拘る事は非常に大切です。しかし、勝ちに以上に必要な価値と言うものも存在するのだと私は思います。

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   <pubDate>Tue, 17 Aug 2021 22:03:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝ちに拘る事は非常に大切です。しかし、勝ちに以上に必要な価値と言うものも存在するのだと私は思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Aug 2021 00:25:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】学びをカタチに]]></title>
   <description><![CDATA[何かを得た際にカタチとして発信してみると、そこから新たな閃きが創り出される感があります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Aug 2021 22:38:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Aug 2021 02:06:38 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】自分で考えるからこそ意味がある]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身で考える力を得る事で様々な発想が生まれ、自分にしかないものを見出す事ができるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Aug 2021 00:36:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分自身で考える力を得る事で様々な発想が生まれ、自分にしかないものを見出す事ができるのだと感じます。

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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Aug 2021 01:27:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】気づく]]></title>
   <description><![CDATA[「何かにやりたい事を見つけたい」その答えは、気づく事だと私は感じます。自分のやりたい事を見つけたい、そう思う方は是非参考にしてみてください。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Aug 2021 00:11:22 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】平常心メンタル]]></title>
   <description><![CDATA[気分が乗る時も乗らない時も、気持ちの波は少ない方が良いと思います。低いハードル設定から行っていく事で、気づく事も多いのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Aug 2021 23:25:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6115d988cbc5b60006afb6e3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Aug 2021 02:32:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Aug 2021 01:36:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】口に出して宣言する]]></title>
   <description><![CDATA[口に出してなりたい自分に向けて宣言していきましょう。自分の中であやふやな事や困っている事、悩んでいる事などを口に出して言ってみる事も大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Aug 2021 23:29:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>口に出してなりたい自分に向けて宣言していきましょう。自分の中であやふやな事や困っている事、悩んでいる事などを口に出して言ってみる事も大事です。

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   <itunes:title>【考え方】口に出して宣言する</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【考え方】言葉の捉え方]]></title>
   <description><![CDATA[言葉を様々な角度から見ることによって、伝わり方や感じ方も大きく変わると思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Aug 2021 23:20:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>言葉を様々な角度から見ることによって、伝わり方や感じ方も大きく変わると思います。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】気づく習慣]]></title>
   <description><![CDATA[日常、生活をする中で何かに気づいて考えて行動する意識は常に大切なことだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Aug 2021 22:05:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日常、生活をする中で何かに気づいて考えて行動する意識は常に大切なことだと感じます。

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   <itunes:title>【意識】気づく習慣</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】仕事の習慣]]></title>
   <description><![CDATA[仕事の習慣は人によって様々だと感じます。しかしその手法は具体的に何を行ったら良いかわからないなどありますよね。一つでも参考になる事があればピックアップして頂ければと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Aug 2021 23:56:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>仕事の習慣は人によって様々だと感じます。しかしその手法は具体的に何を行ったら良いかわからないなどありますよね。一つでも参考になる事があればピックアップして頂ければと思います。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/611064d2167654000660bf29</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Aug 2021 23:13:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】習慣は活かすべき]]></title>
   <description><![CDATA[自分は成長したいと感じる方には必ずと言って良い程、習慣と言うのは大切だと感じます。まずは取り入れる、その意識が大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Aug 2021 22:06:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分は成長したいと感じる方には必ずと言って良い程、習慣と言うのは大切だと感じます。まずは取り入れる、その意識が大切です。

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   <itunes:title>【考え方】習慣は活かすべき</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】等身大の自分をみせろ]]></title>
   <description><![CDATA[無理をせず等身大の自分を表現する事が非常に大事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Aug 2021 21:55:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】時間と場所の価値]]></title>
   <description><![CDATA[時間と場所の価値は今後重要になってくると感じます。その時間、その場所で会える人等、そこでの気づきや学びが大きな影響を与える。私はそう感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Aug 2021 22:06:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時間と場所の価値は今後重要になってくると感じます。その時間、その場所で会える人等、そこでの気づきや学びが大きな影響を与える。私はそう感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】当たり前の事を当たり前に]]></title>
   <description><![CDATA[当たり前の事を当たり前に行う事の難しさ。そこに歯止めをかけるのも自分自身だと言う事を理解するべきだと感じます。意識ひとつで変われます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Aug 2021 22:03:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】挨拶は基本]]></title>
   <description><![CDATA[歩きながらお話ししておりますので、お聞き苦しい点があります🙇‍♂️

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Aug 2021 22:02:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【意識】挨拶は基本</itunes:title>
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   <pubDate>Wed, 04 Aug 2021 10:42:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】「勝つ」だけが全てじゃない]]></title>
   <description><![CDATA[勝敗を分ける勝負の中で「勝ち負け」は存在しますが、1番大切なのはそれまでの過程と相手への尊敬だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Aug 2021 21:51:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勝敗を分ける勝負の中で「勝ち負け」は存在しますが、1番大切なのはそれまでの過程と相手への尊敬だと感じます。

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   <itunes:title>【考え方】「勝つ」だけが全てじゃない</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】何もない事は素晴らしい事]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身がそうだったからこそわかる事であり、何もなかったからこれから先の楽しみがあるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Aug 2021 23:16:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分自身がそうだったからこそわかる事であり、何もなかったからこれから先の楽しみがあるのだと感じます。

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   <itunes:title>【考え方】何もない事は素晴らしい事</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】何かに頼っていませんか]]></title>
   <description><![CDATA[フッと湧き出たテーマでもあり、自分自身に問いかけていました。例えば、田舎に住んでいたらと言う事を考えていました。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Aug 2021 22:01:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>フッと湧き出たテーマでもあり、自分自身に問いかけていました。例えば、田舎に住んでいたらと言う事を考えていました。

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   <itunes:title>【考え方】何かに頼っていませんか</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】人がやろうと思っている事をやってみる]]></title>
   <description><![CDATA[人がやろうと思っている事を実際に自分でやってみる。意識だけあれば自分自身の行動に大きく影響してくると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Jul 2021 22:03:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人がやろうと思っている事を実際に自分でやってみる。意識だけあれば自分自身の行動に大きく影響してくると感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】自分と向き合う時間]]></title>
   <description><![CDATA[筋トレを習慣的に取り入れる事で気づかされた事が「自分と向き合う時間」です。他の時間を充実させる為にもこの考え方は大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Jul 2021 22:04:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>筋トレを習慣的に取り入れる事で気づかされた事が「自分と向き合う時間」です。他の時間を充実させる為にもこの考え方は大切だと感じます。

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   <itunes:title>【考え方】自分と向き合う時間</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【まーさん企画】100の質問に答えてみました！]]></title>
   <description><![CDATA[まーさん企画に参加させて頂きました。自分を見つめ直す良い機会を与えてくださった事に感謝です☺️✨

 #みんなで100の質問リレー 

まーさんのチャンネル
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Jul 2021 05:25:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】自分の法則をアウトプット]]></title>
   <description><![CDATA[何を発信したら良いかわからない、自分には何もないと思ってらっしゃる方に聞いて頂きたい内容です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Jul 2021 23:31:16 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[【考え方】食の習慣をコントロール]]></title>
   <description><![CDATA[食事も積み上げの一つだと感じます。自身のご褒美的に満喫する事は大事ですが、不摂生な食生活は数年後、自分に返ってくるとなると困りますよね。食習慣に気づきをシェアできればと思っております。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Jul 2021 22:09:58 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】考える癖]]></title>
   <description><![CDATA[様々なところで飛び交う言葉「考える癖」とはどう感じるものなのか考えてみました。

7/30 10:00 start Neneさんとコラボライブ
【Neneさんの耳ごこちほっこりチャンネル】
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8/2 21:00 start ハル坊🌻＆ショウさん🔪とコラボライブ
【ハルさんのひまわりやっほーチャンネル】
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   <pubDate>Tue, 27 Jul 2021 21:49:46 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【告知】2つのコラボライブ告知]]></title>
   <description><![CDATA[お時間あります方は是非お越しください。

7/30 10:00 start Neneさんとmakotoコラボライブ
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8/2 21:00 start ハル坊🌻＆ショウさん🔪&makoto♨️コラボライブ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Jul 2021 09:37:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お時間あります方は是非お越しください。

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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Jul 2021 03:02:52 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】落ち込む事は良い事発想]]></title>
   <description><![CDATA[落ち込むと言うことは私は悪い事ではないと感じます。逆に言うとそれに気づけている時点で成長する為に要素を手にしていると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Jul 2021 23:16:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>落ち込むと言うことは私は悪い事ではないと感じます。逆に言うとそれに気づけている時点で成長する為に要素を手にしていると感じます。

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   <itunes:title>【考え方】落ち込む事は良い事発想</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】嫌な想いと良い想い]]></title>
   <description><![CDATA[嫌な想いをする事によって学びが、次の考えや行動を促すと感じています。良い想いを続けている方は、最終的には嫌な想いをする事だと思います。嫌な想いを経験して考えることで未来は明るいのではないかと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Jul 2021 21:56:24 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】違う視点からアイデアを]]></title>
   <description><![CDATA[自分が進みたい方向性から、少し外れた視点も大切かと思います。そこで得たものは自身の中で掛け算として何かを生み出してくれます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Jul 2021 21:47:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】話を聞く事の大切さ]]></title>
   <description><![CDATA[聞き手側の聞く姿勢などによって話し手の方が伝えたい事やその想いを引き出す量と言うのは大きく変わると感じています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Jul 2021 22:09:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>聞き手側の聞く姿勢などによって話し手の方が伝えたい事やその想いを引き出す量と言うのは大きく変わると感じています。

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   <itunes:title>【意識】話を聞く事の大切さ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】スキル✖️行動力]]></title>
   <description><![CDATA[大切なのは掛け算と引き算だと思っています。その中でスキル✖️行動力と言うのを自分の中で割合を考えてみる事で課題や次の動きが見えてくるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Jul 2021 22:16:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】目標は高く、習慣にするハードルは低く]]></title>
   <description><![CDATA[目標は高い方が良いですが、日々のハードルは低い方が良いと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Jul 2021 01:19:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】左右されない心になる]]></title>
   <description><![CDATA[天気だったり気持ちだったり、日々変化に対応できる心になる事が習慣には大切な事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Jul 2021 22:05:43 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】決断に迷ったら難しい道を選ぶ]]></title>
   <description><![CDATA[生きていく中で人生を大きく変える程に選択を迫られる時があります。その際に自分自身が難しいと感じる険しい道に進む事も、視野に入れる事で新たな発見も生まれるのではないかと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Jul 2021 23:32:03 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【習慣】私が習慣にしている事]]></title>
   <description><![CDATA[今日は、私が習慣にしている事をお話ししてみました。何かの参考になれればと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Jul 2021 22:02:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】ルーティンの重要性]]></title>
   <description><![CDATA[ルーティンと言うのは必ずやらないといけない訳ではないと感じます。やらないとルーティンと言うのも実はあって自分自身の中での仕分けをする事によって時間の効率化にも繋がるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Jul 2021 22:05:41 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/60f2307050854f0006948afc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Jul 2021 01:22:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】良い流れの感覚を掴む]]></title>
   <description><![CDATA[良い流れを掴む為には定期的に自身の立ち位置を確認することが大切だと感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60f2137e50854f00069488c0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Jul 2021 23:17:36 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【習慣】継続する為の3つの考え方]]></title>
   <description><![CDATA[継続する為に意識してほしい事を3つ挙げさせて頂きました。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Jul 2021 22:12:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】右向け左]]></title>
   <description><![CDATA[みんなと同じ目標に向かうことは大切だと感じます。しかし、みんなと同じ事を行うと言うのは少し違うのではないかと思います。自分自身に価値を見出す為には人と違う考え方や行動が大切になってきます。

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   <pubDate>Wed, 14 Jul 2021 22:14:25 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】願いを込めて]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身が行なっている事が「想い」を通じて将来に繋がることは大切だと感じます。願いを込めて邁進する気持ち。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Jul 2021 22:10:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【習慣】自分が経験したことは財産]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身にしかない価値と言うのは、自分自身が経験してきたことだと改めて感じました。自分にしかないものをアウトプットする力がこれからは求められているのかもしれません。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jul 2021 23:35:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】習慣の力]]></title>
   <description><![CDATA[習慣は深いです。どのように取り入れて考えて行動するかによって大きくその価値は変わってくると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jul 2021 00:24:50 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】まずは想う]]></title>
   <description><![CDATA[「想う」ことから始めることで、目的や目標の設定が行いやすくなるのではないかと思います。そこから始まることもあると思います。具体的に目指す姿を設定する事で行動に落とし込むことができるのだと感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60ea19f3f8992e000661cc46</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Jul 2021 22:07:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「想う」ことから始めることで、目的や目標の設定が行いやすくなるのではないかと思います。そこから始まることもあると思います。具体的に目指す姿を設定する事で行動に落とし込むことができるのだと感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【告知】7/11 21:00〜ゴキさんとコラボライブ]]></title>
   <description><![CDATA[ゴキさんのチャンネル✨
https://stand.fm/channels/5f8d9f0237dc4cc7e1d59d0a

#コラボライブ　#コラボ収録
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   <link>https://stand.fm/episodes/60e984bcf8992e000661c460</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Jul 2021 11:34:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ゴキさんのチャンネル✨
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】身の丈にあったところに空気は流れ込む]]></title>
   <description><![CDATA[人と言うのは賢い生き物です。自分の身の丈に合わない事はすぐに見抜く力があります。嘘をついて生きる力は必要ありません。身の丈に合ったところにしか空気は流れ込みません。#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #アツブク #小さなディズニー

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   <link>https://stand.fm/episodes/60e8c9784a799e0007564016</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Jul 2021 22:11:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】本当の情報を聞き分ける]]></title>
   <description><![CDATA[脳には新しい知識を得たりアイデアを生み出す為にも、ある程度のスペースが必要だと感じます。そこから自分らしさを持った情報もアウトプットできるのだと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #アツブク #小さなディズニー

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Jul 2021 22:08:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>脳には新しい知識を得たりアイデアを生み出す為にも、ある程度のスペースが必要だと感じます。そこから自分らしさを持った情報もアウトプットできるのだと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #アツブク #小さなディズニー

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   <title><![CDATA[【意識】挑戦は実験だと捉える]]></title>
   <description><![CDATA[挑戦＝成功or失敗と言うイメージがありますが、実験は失敗を繰り返して成功を目指しますよね。自身の中でその意識を持つことで失敗を恐れない自分の姿があるのだと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #アツブク #小さなディズニー

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   <link>https://stand.fm/episodes/60e624d3f8992e00066188c3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Jul 2021 22:04:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>挑戦＝成功or失敗と言うイメージがありますが、実験は失敗を繰り返して成功を目指しますよね。自身の中でその意識を持つことで失敗を恐れない自分の姿があるのだと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #アツブク #小さなディズニー

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   <title><![CDATA[【考え方】全ての方に平等なもの]]></title>
   <description><![CDATA[全ての方に平等なもの、それは「時間」です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60e4d461f8992e00066170cc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Jul 2021 22:08:52 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】普通は普通でない]]></title>
   <description><![CDATA[普通が普通でないからこそ、人への感謝の気持ちや自身が生きてきた価値が見出せるのだと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #アツブク #小さなディズニー

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Jul 2021 23:24:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>普通が普通でないからこそ、人への感謝の気持ちや自身が生きてきた価値が見出せるのだと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #アツブク #小さなディズニー

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   <title><![CDATA[【考え方】「好き」は「努力」に勝る]]></title>
   <description><![CDATA[「努力」と言うのは大切な事という前提のお話ですが、「好き」でいる事で取り組む姿勢も変わってくるのではないかと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #アツブク #小さなディズニー

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jul 2021 22:06:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】教科書にないものを創り出す]]></title>
   <description><![CDATA[自分色の教科書を創っていくイメージをしてアウトプットしましょう！#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #アツブク #小さなディズニー

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Jul 2021 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Jul 2021 01:18:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】人の頭を覗く]]></title>
   <description><![CDATA[自分が歩んでいる人生と言うのは、もちろん自分自身がわかっている道だったりします。しかし、他の方の人生を覗き見する事で自分とのことを掛け合わせる事が可能だと思います。#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #アツブク #小さなディズニー

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   <link>https://stand.fm/episodes/60df9dd90f804f00064b11ed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Jul 2021 23:15:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【#みんなで語ろう☆】あなたがスタエフを続ける理由とは？]]></title>
   <description><![CDATA[僕が思うに「つながりたい仲間と出会える唯一の場所」なのかなと思っています。そこで出会える方々に勇気や元気を貰って、時には感動させられたり、時には笑い合ったりできる唯一の場所だと思っています。

#みんなで語ろう☆ #アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #アツブク #小さなディズニー

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   <link>https://stand.fm/episodes/60def17db22b11000682d225</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Jul 2021 10:59:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>僕が思うに「つながりたい仲間と出会える唯一の場所」なのかなと思っています。そこで出会える方々に勇気や元気を貰って、時には感動させられたり、時には笑い合ったりできる唯一の場所だと思っています。

#みんなで語ろう☆ #アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #アツブク #小さなディズニー

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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】努力とは]]></title>
   <description><![CDATA[努力する事は大切なことだと感じますが、それ以上に楽しさを見出す事！継続させるためにはこれが1番だと思います。

【おすすめチャンネルのご紹介】
haruさん @ ひまわりやっほー
https://stand.fm/episodes/60de314db22b11000682c3b7

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   <link>https://stand.fm/episodes/60de3c340f804f00064af96d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Jul 2021 22:06:02 GMT</pubDate>
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【おすすめチャンネルのご紹介】
haruさん @ ひまわりやっほー
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】人と違う事をやる]]></title>
   <description><![CDATA[人と同じように前に進む事は、人と同じ道を辿っているのだと感じます。しかし、人と違う事をする事によって自分の価値を見出し易くなるのではないかと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #アツブク #小さなディズニー

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   <link>https://stand.fm/episodes/60dceb630f804f00064ae1c9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Jun 2021 22:09:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】前傾姿勢]]></title>
   <description><![CDATA[何事にも前に進む為には前傾姿勢を意識する事で得れるものがあると感じます。悩んだら「やる」そう言う意識が大切です。

Neneさんの収録はコチラ
https://stand.fm/episodes/60da5e310f804f00064ab3f2

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   <link>https://stand.fm/episodes/60db99e80f804f00064ac9bc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Jun 2021 22:09:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】ギブアンドテイク]]></title>
   <description><![CDATA[発信する事で得れる事も多いかと感じます。その中で自然とギブアンドテイクが成立しているのだと感じます。逆に伝えていかないと得れない事も良いと感じます。何かの気づきになれば嬉しいですね。#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #小さなディズニー

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   <link>https://stand.fm/episodes/60da494eb22b110006827e1b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Jun 2021 22:12:47 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】自分を信じる力]]></title>
   <description><![CDATA[運命を信じますか？僕はあったとしてもそのレールを選んで前に進めべきだと考えます。それがその人の価値だとも言えると思います。
#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #小さなディズニー

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Jun 2021 22:08:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>運命を信じますか？僕はあったとしてもそのレールを選んで前に進めべきだと考えます。それがその人の価値だとも言えると思います。
#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #小さなディズニー

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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Jun 2021 00:14:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】チームで動く]]></title>
   <description><![CDATA[1人では成し得ることができないことも、チームとして動くことによって達成に導く事が可能になります。個人で仮に動いていたとしても、チームで動く事によって自分にない知識やスキルを共有する事ができるのではないかと思います。#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #小さなディズニー

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Jun 2021 22:22:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【習慣】傾聴すること]]></title>
   <description><![CDATA[コミュニケーション能力に大切な事の一つが「傾聴」だと感じます。愛を持って相手に伝える事は大切ですが、それ以上に自分自身が愛を持って話されている言葉を聞くと言う事で共感的理解も深まるのではないでしょうか？#アツクツブヤク #コーチング #ビジネス #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #アウトプット #毎日更新 #習慣 #意識 #考え方  #小さなディズニー

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   <link>https://stand.fm/episodes/60d65535b22b110006823cb9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Jun 2021 22:14:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】考えは深いところまでいける]]></title>
   <description><![CDATA[「考える」と言うことについて考えてみました。人によって必要なことだから、人は考えることができるのだと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー

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   <link>https://stand.fm/episodes/60d500f1b22b11000682257b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Jun 2021 22:02:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】どんなに強くても]]></title>
   <description><![CDATA[「強さ」はあるに越した事がありませんが、それだけで良いわけではありませんよね。「弱い」からこそ考えたり行動したりする事で人に魅力を伝えていく事もできますよね。そんなお話です。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Jun 2021 22:08:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】悩むなら「やる」]]></title>
   <description><![CDATA[私の中で大きな定義があります。悩むなら「やる」ということです。例え、それが小さな事でも人生を揺るがす大きな事でもです。何か一つの参考になればと思います。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー

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   <link>https://stand.fm/episodes/60d25fdaf748e30006551e08</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Jun 2021 22:10:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】成長の計算式]]></title>
   <description><![CDATA[成長する上では計算式に当てはめると良いと感じます。意識の断捨離、それと何かと何かを掛け合わせる、そうする事によって新たな事も生み出されると感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー

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   <link>https://stand.fm/episodes/60d13892efc85e00068621a5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Jun 2021 01:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】柔軟に対応できる思考になる]]></title>
   <description><![CDATA[頭を柔らかくして人や物事を様々な角度から見て見る事って大事ですよね。一次情報や見た目だけで判断する事は少なくとも自分はしません。何かの気づきになればと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー

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   <link>https://stand.fm/episodes/60cfbd44f748e3000654edc7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Jun 2021 22:12:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】気づける能力・先を見る力]]></title>
   <description><![CDATA[5年後、10年後の自分はどのようになっているか想像する事で見えてくる事も多く自分自身の行動にもつながると感じます。それに伴い、社会はどのように変化していくのかを考えて行動していく意識大事ですよね。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー

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   <link>https://stand.fm/episodes/60ce6a0ef748e3000654d803</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Jun 2021 22:05:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【告知】haru🌻ショウ🔪makoto♨️コラボライブ vol.5]]></title>
   <description><![CDATA[2021/06/21(mon) 21:00 start

@haru’s ひまわりやっほー channnel🌻
https://stand.fm/channels/5f6c9c85f04555115d613244

 #コラボライブ #コラボ収録 #告知収録
---
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https://stand.fm/channels/5f8fd8ca37dc4cc7e139ad0c]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/60cdaa19efc85e000685e449</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Jun 2021 08:32:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2021/06/21(mon) 21:00 start

@haru’s ひまわりやっほー channnel🌻
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 #コラボライブ #コラボ収録 #告知収録
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   <itunes:title>【告知】haru🌻ショウ🔪makoto♨️コラボライブ vol.5</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Jun 2021 07:54:49 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】自分以外の考え方から学ぶ]]></title>
   <description><![CDATA[クリスマスツリーを見上げた時に何を感じますか？思う気持ちと言うのは、人それぞれだと思います。他の方から得た意見を自分の中で噛み砕いてアウトプットする事によって日々感性は磨かれると感じます。
#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー

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   <link>https://stand.fm/episodes/60cd2b0bf748e3000654c376</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Jun 2021 23:24:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>クリスマスツリーを見上げた時に何を感じますか？思う気持ちと言うのは、人それぞれだと思います。他の方から得た意見を自分の中で噛み砕いてアウトプットする事によって日々感性は磨かれると感じます。
#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー

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   <title><![CDATA[【意識】自分に自信を持つ]]></title>
   <description><![CDATA[自分より格上の方の前では力を発揮できない…そんな経験ってありませんか？自分自身の行動や言動に自信を持つ意識をする。すごく大切なことだと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー

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   <link>https://stand.fm/episodes/60cbc68df748e3000654aa26</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Jun 2021 22:03:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】今日と言う日は戻らない]]></title>
   <description><![CDATA[今日を過ごすと言うのは、その瞬間でないと全て過去になってしまいます。だからこそ、ある程度の計画性は有ると良いのかなと考えます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60ca778f307e66000612a69f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Jun 2021 22:13:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日を過ごすと言うのは、その瞬間でないと全て過去になってしまいます。だからこそ、ある程度の計画性は有ると良いのかなと考えます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <title><![CDATA[【習慣】失敗と向き合う習慣]]></title>
   <description><![CDATA[誰しも失敗した事は必ずあると感じます。その中でヒントを拾い上げる事ができる方とそうでない方では大きな人生の差が生まれると感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60c926d0307e660006128ee7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Jun 2021 22:17:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>誰しも失敗した事は必ずあると感じます。その中でヒントを拾い上げる事ができる方とそうでない方では大きな人生の差が生まれると感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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  <item>
   <title><![CDATA[【般若心経リレー】藤岡弘さない般若心経]]></title>
   <description><![CDATA[藤岡弘さないで般若心経リレーに参加させて頂きました😂
 #般若心経 #声真似チャレンジ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Jun 2021 08:10:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>藤岡弘さないで般若心経リレーに参加させて頂きました😂
 #般若心経 #声真似チャレンジ
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  <item>
   <title><![CDATA[出掛ける準備をしながら「アツブクライブ。」♨️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/60c7f2218d1ab700069d69c1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Jun 2021 00:20:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】裏を返せば]]></title>
   <description><![CDATA[人を疑うような考え方でなく、本音を聞き出す為に必要な考え方だと思う時があります。相談を持ちかけられた相手の聞き取り方によって、引き出せる情報は大きく変わると感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60c7e3938d1ab700069d6845</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Jun 2021 23:18:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人を疑うような考え方でなく、本音を聞き出す為に必要な考え方だと思う時があります。相談を持ちかけられた相手の聞き取り方によって、引き出せる情報は大きく変わると感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【習慣】今日できない事は明日もできない]]></title>
   <description><![CDATA[今日やろうと思った事は、その瞬間から行動に移す事をお勧めします。さらには、明日もこなせるくらい低いハードルを設定する事が大切です。自分自身が成長する為に時間やお金の使い方をよく考えて行動する事が大切です。
#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60c68407db719900079db718</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Jun 2021 22:18:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日やろうと思った事は、その瞬間から行動に移す事をお勧めします。さらには、明日もこなせるくらい低いハードルを設定する事が大切です。自分自身が成長する為に時間やお金の使い方をよく考えて行動する事が大切です。
#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <itunes:title>【習慣】今日できない事は明日もできない</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【習慣】最初は敵、身につけば味方]]></title>
   <description><![CDATA[人間の性質の中で「ホメオスタシス」と言うものがあります。初めは維持する為に変化を嫌うのですが、自分自身に必要な事だと理解し継続となると、それは身につけば味方になってくれると感じます。
#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60c53286307e6600061245b1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Jun 2021 22:18:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人間の性質の中で「ホメオスタシス」と言うものがあります。初めは維持する為に変化を嫌うのですが、自分自身に必要な事だと理解し継続となると、それは身につけば味方になってくれると感じます。
#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <itunes:title>【習慣】最初は敵、身につけば味方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】人の頭を覗く]]></title>
   <description><![CDATA[他の方の人生を歩むことってできません。しかし、自分自身では経験できなかった事、変わろうと感じて行動する事はできます。他の方の頭を覗く事で自分自身への閃きがあったり感化されたりする事で前に進む事ができます。
#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60c3debf8d1ab700069d21c7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Jun 2021 22:08:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>他の方の人生を歩むことってできません。しかし、自分自身では経験できなかった事、変わろうと感じて行動する事はできます。他の方の頭を覗く事で自分自身への閃きがあったり感化されたりする事で前に進む事ができます。
#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <itunes:title>【意識】人の頭を覗く</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】感動を生む力]]></title>
   <description><![CDATA[人に感動を与える為には、自分自身が感動を知る事が大切だと感じます。日々過ごす中できっと忘れがちな事かもしれません。感動できる、また感動させることが出来ると言うことはある意味、人生の本質なのかも知れませんね。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60c28ee48d1ab700069d099b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Jun 2021 22:15:19 GMT</pubDate>
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#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】先を見据えるなら長い方が良い]]></title>
   <description><![CDATA[出来るだけ先を見据えるなら長い視野で見る方が良いと感じます。適度に自分自身の立ち位置も確認しつつアクションプランを立てて行動することが大切だと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60c13982ad064879ed080e5e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Jun 2021 21:58:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>出来るだけ先を見据えるなら長い視野で見る方が良いと感じます。適度に自分自身の立ち位置も確認しつつアクションプランを立てて行動することが大切だと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】集中できる時間]]></title>
   <description><![CDATA[人の集中できる時間というのは15分〜30分だと言われています。それを意識する事で効率良く学びを取り入れる事もでき、時間効率のアップにもつながるのではないかと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60bfeb673612c63b0967e58a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Jun 2021 22:13:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【習慣】習慣で時間の使い方が変わる]]></title>
   <description><![CDATA[良い習慣を取り入れる事で、悪い習慣と言うのは排除されていきます。1日24時間と言う限られた時間の中で行動する事の大切さを感じながら前に進む事が非常に大切だと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60bea79fad064855c107dea9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Jun 2021 23:11:44 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】考えられるリスクは想定内]]></title>
   <description><![CDATA[考えられるリスクを事前に向き合う事によって、自分自身が前に進む為の基盤ができるのだと感じます。1番危険なのは、そこに気づかない事が危険です。日常から意識する事が大切だと感じます。

#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60bd5921ad0648c9c907c5f7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Jun 2021 23:24:39 GMT</pubDate>
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#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <itunes:title>【意識】考えられるリスクは想定内</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[テングさん👺🤝♨️makotoのコラボライブ]]></title>
   <description><![CDATA[念願のテングさんとのコラボライブアーカイブです👺🤝♨️
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Jun 2021 14:42:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>念願のテングさんとのコラボライブアーカイブです👺🤝♨️
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【習慣】残りの4%]]></title>
   <description><![CDATA[継続する事がいかに大切かという数字です。継続、習慣化と言うのはそれほど難しいものだと感じています。しかし、無理なく前に進む事で継続は可能だったりします。その連続が習慣化となるのだと感じます。

#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60bbf7703612c6e7a0679df4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Jun 2021 22:15:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>継続する事がいかに大切かという数字です。継続、習慣化と言うのはそれほど難しいものだと感じています。しかし、無理なく前に進む事で継続は可能だったりします。その連続が習慣化となるのだと感じます。

#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】正しいと思う事を見直す習慣]]></title>
   <description><![CDATA[自身の知識の中で正しいと思う事を定期的にアップデートしていく事が必要だと感じます。そう言う習慣を身につける事で時代の流れに対応できる思考が身につくのだと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー 
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   <link>https://stand.fm/episodes/60baa51c3612c691906786d6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Jun 2021 22:11:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の知識の中で正しいと思う事を定期的にアップデートしていく事が必要だと感じます。そう言う習慣を身につける事で時代の流れに対応できる思考が身につくのだと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー 
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   <itunes:title>【意識】正しいと思う事を見直す習慣</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[雨のクルマの中からアツブクライブ♨️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/60b9a4083612c6681c677438</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Jun 2021 03:55:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>雨のクルマの中からアツブクライブ♨️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】自分にこだわる]]></title>
   <description><![CDATA[時間、自由、余裕。手にしたくても手のできない方も多いと感じます。人は言い訳をする天才だと意識した上で行動する事で、思考的にそうならないように意識を持っていきます。言い訳をしない人にしか得れないものがそこにはあると感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60b95339ad06484ede077e4b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Jun 2021 22:10:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時間、自由、余裕。手にしたくても手のできない方も多いと感じます。人は言い訳をする天才だと意識した上で行動する事で、思考的にそうならないように意識を持っていきます。言い訳をしない人にしか得れないものがそこにはあると感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <itunes:title>【考え方】自分にこだわる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【みんなで語ろう☆】あなたを一言で表すと？]]></title>
   <description><![CDATA[おぎともさん企画第二弾の収録です。私を一言で表すとズバリ「鈍感」です。 #みんなで語ろう☆ #アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60b8b3de3612c63e3f6763a6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Jun 2021 10:50:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おぎともさん企画第二弾の収録です。私を一言で表すとズバリ「鈍感」です。 #みんなで語ろう☆ #アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 
#音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【習慣】目標設定における注意点]]></title>
   <description><![CDATA[目標設定をする際になるべく否定的な言葉を使わないように心がけるだけで、自分の自発的に行動を促す糧になるのではないかと感じます。
#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60b7fd6555ceb5ab07a4c805</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Jun 2021 21:51:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目標設定をする際になるべく否定的な言葉を使わないように心がけるだけで、自分の自発的に行動を促す糧になるのではないかと感じます。
#アツクツブヤク #コーチング #習慣化 #習慣家 #音声配信 #ブログ #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <itunes:title>【習慣】目標設定における注意点</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】自分の為にから人の為に]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身も1人の人間ですよね。自分が感じる事は、他の方と共感できる部分でもあります。自分の為に行っていた事は人の為になる事を継続する事で学びとなっています。
#アツクツブヤク #コーチング #習慣家 #音声配信 #ブログ
#毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <link>https://stand.fm/episodes/60b6be2ea9cdfbb646722fb9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Jun 2021 23:09:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分自身も1人の人間ですよね。自分が感じる事は、他の方と共感できる部分でもあります。自分の為に行っていた事は人の為になる事を継続する事で学びとなっています。
#アツクツブヤク #コーチング #習慣家 #音声配信 #ブログ
#毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <itunes:title>【意識】自分の為にから人の為に</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【告知】Tenguさん👺コラボライブ月間]]></title>
   <description><![CDATA[この後、21時からのLIVEは👺さんのチャンネルで✨
https://stand.fm/channels/5f7fb0a8f04555115d727543

6/6 21:00 with makoto

6/11 21:00 with のぶきちさん
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https://stand.fm/channels/5f8fd8ca37dc4cc7e139ad0c]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/60b615e3a9cdfbcf6f72245b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Jun 2021 11:17:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この後、21時からのLIVEは👺さんのチャンネルで✨
https://stand.fm/channels/5f7fb0a8f04555115d727543

6/6 21:00 with makoto

6/11 21:00 with のぶきちさん
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   <title><![CDATA[【意識】全ての物事には意味がある]]></title>
   <description><![CDATA[「太陽の塔」の表の顔と裏の顔。見る角度によって見え方が全く異なります。物事も同じように違う角度から見ることで感じ方も大きく変わるのだと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #習慣家 #音声配信 #ブログ
#毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 May 2021 22:12:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】知識を深めるために]]></title>
   <description><![CDATA[知識を得る為に本を活用される方も多いと感じます。個人的に行っている本の読み方をシェアさせて頂いております。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60b40c5e55ceb52161a47e72</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 May 2021 22:06:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】朝の時間をデザインする]]></title>
   <description><![CDATA[まずは今より1時間早起きをしましょう！その時間は自分だけの自由な時間です。そこから様々な時間をデザインする事が可能です。その考え方が1日を通してデザインできる力が養われていきます。

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【体験セッション募集中です】（〜5月末募集まで）

「習慣は己を凌駕する」

「習慣」「意識」「考え方」などを踏まえてセッションを行っております。

・今の状況を打破したい
・やろうと思った事が続かない
・人の役に立つ為の仕事がしたい
・部下との人間関係に悩んでいる

などなど

思い詰めている悩み事やこれから前に進む為に解決策を一緒に考えていきませんか？

基本、zoomを使用して行いますので、アプリをご用意をお願いしております。対面ご希望の方はご相談ください。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 May 2021 22:06:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】過去の自分を捨てる勇気]]></title>
   <description><![CDATA[新たに新しい事を始めるには勇気が入ります。しかし、自分にしか無いものとしてこれまで生きてきた中で得ることができたものと言うのはこれからのプラスになるはずです。勇気を持ってもっと前へ。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60b1699fa9cdfbeb3671ce1b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 May 2021 22:07:40 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】継続の向こう側]]></title>
   <description><![CDATA[何事にも継続した人にしかわからない世界がそこにはあります。時間を費やし、頭を働かせる、それ自体が自分自身の為になっています。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 May 2021 22:11:29 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】習慣を習慣にする]]></title>
   <description><![CDATA[習慣を考えて行動する意識を習慣にしましょうと言うお話です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60aec3fc1eca769bc6e5ab6f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 May 2021 21:57:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>習慣を考えて行動する意識を習慣にしましょうと言うお話です。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】改めて言葉の重み]]></title>
   <description><![CDATA[言葉は感動や優しさを伝えるために必要なもの、逆に人を傷つけてしまったりもするものだと感じます。親しみを込めて、リスペクトする想いを込めて相手に伝える事で気持ちを言葉で表現する事も可能だと思います。改めて意識する事、とても大切だと感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60ad77d05606fbebe0d5e263</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 May 2021 22:19:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>言葉は感動や優しさを伝えるために必要なもの、逆に人を傷つけてしまったりもするものだと感じます。親しみを込めて、リスペクトする想いを込めて相手に伝える事で気持ちを言葉で表現する事も可能だと思います。改めて意識する事、とても大切だと感じます。

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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/60ac4766ff44a40a36f975db</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 May 2021 00:40:31 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】何かを始めるタイミングと継続する為に]]></title>
   <description><![CDATA[何かを始めようと思った瞬間と言うのは心の中に大きな火が灯っている状態だと感じます。色んな言い訳がある中、その思った瞬間を大事にして、その火が絶えないように少しづつ薪を足してあげるイメージです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60ac3c362a1ed96adb097a29</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 May 2021 23:52:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何かを始めようと思った瞬間と言うのは心の中に大きな火が灯っている状態だと感じます。色んな言い訳がある中、その思った瞬間を大事にして、その火が絶えないように少しづつ薪を足してあげるイメージです。

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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】「ありがとう」の数だけ成長できる]]></title>
   <description><![CDATA[「ありがとう」と言ってもらえる人になろう。そう言った言葉はよく耳にします。しかし、自分自身が他の方に対して「ありがとう」と言えている人になれているか、考えてみましょう。常に意識するくらいがちょうど良い事かもしれませんね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 May 2021 22:12:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「ありがとう」と言ってもらえる人になろう。そう言った言葉はよく耳にします。しかし、自分自身が他の方に対して「ありがとう」と言えている人になれているか、考えてみましょう。常に意識するくらいがちょうど良い事かもしれませんね。

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【体験セッション募集中です】（〜5月末まで）

「習慣は己を凌駕する」

「習慣」「意識」「考え方」などを踏まえてセッションを行っております。

・今の状況を打破したい
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基本、zoomを使用して行いますので、アプリをご用意をお願いしております。対面ご希望の方はご相談ください。

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#アツクツブヤク #コーチング #習慣家 #音声配信 #ブログ
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   <itunes:title>【意識】「ありがとう」の数だけ成長できる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【習慣】違和感を味方につける]]></title>
   <description><![CDATA[何かと目標を口に出して話をすると言うのは自分自身の落とし込みにも有効だったりします。達成できなかったら、口に出して言った事に対して違和感を感じると思います。それ自体を味方につけましょう。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 May 2021 22:11:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何かと目標を口に出して話をすると言うのは自分自身の落とし込みにも有効だったりします。達成できなかったら、口に出して言った事に対して違和感を感じると思います。それ自体を味方につけましょう。

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   <title><![CDATA[【意識】自分の為にから人の為に]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身のために得ていた知識は、継続することによって人の為になると言う事を身にしみて感じています。インプット→アウトプットのサイクルを意識し伝える側になることで、また気づくことも多いと感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60a850d52a1ed90c620930d9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 May 2021 00:31:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【習慣】習慣を複利で考える]]></title>
   <description><![CDATA[お風呂に入る→髪を乾かす。このルーティンがあれば、髪を乾かす→ストレッチをする。など何々をしたら何々を行うと言う複利で行動を促す事を考えてみましょう！自然と時間、場所、状況が得られる事が多く習慣を取り入れやすくなると感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60a6dcd5ff44a427acf90f08</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 May 2021 22:04:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お風呂に入る→髪を乾かす。このルーティンがあれば、髪を乾かす→ストレッチをする。など何々をしたら何々を行うと言う複利で行動を促す事を考えてみましょう！自然と時間、場所、状況が得られる事が多く習慣を取り入れやすくなると感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[【習慣】書く事で現実に近づく]]></title>
   <description><![CDATA[スマホやパソコンを使う事が多くなってきたからこそ書く事の重要性を最近改めて感じる事があります。書く事によって重要だと思う事を再確認できたり、自分の立ち位置を確認できたりします。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60a58df3ae69341f0af03a9d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 May 2021 22:15:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スマホやパソコンを使う事が多くなってきたからこそ書く事の重要性を最近改めて感じる事があります。書く事によって重要だと思う事を再確認できたり、自分の立ち位置を確認できたりします。

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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】アイデアは熱いうちに打て]]></title>
   <description><![CDATA[思い付いたアイデアや閃きは、時間が経つにつれ劣化してしまいます。思いついた際に、記録に残す事や行動に移す事で残す事ができます。ある一つの考え方ではありますが、情報も時間の経過で劣化する事の認識は大切かと感じます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/60a438d435f979f51796c4db</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 May 2021 22:00:01 GMT</pubDate>
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#アツクツブヤク #セッション #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】まずは受け入れる]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中で理解できないことがあってもまずは受け入れる姿勢と言うのは必要だと感じます。そうする事によって相手が伝えたい想いや感情の起伏など、少なからず見えてくる事もあります。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60a302a1ae6934f1e1f00a16</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 May 2021 23:56:36 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】川の流れのように]]></title>
   <description><![CDATA[今日はお金の話です。川の流れをイメージして使う意識をする事でうまく回る事も考えられますよね。まさに投資をする考えがお金を腐らせない為にも必要な考え方なのかも知れません。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60a1963bae69348745efedf5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 May 2021 22:01:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日はお金の話です。川の流れをイメージして使う意識をする事でうまく回る事も考えられますよね。まさに投資をする考えがお金を腐らせない為にも必要な考え方なのかも知れません。

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   <title><![CDATA[【意識】何故？に気づく]]></title>
   <description><![CDATA[何故？と常に意識して行動されている方は成長も早いと感じます。ふと思っただけにとても大事な事だと思い収録しました。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60a046eeae693474a7efd5e9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 May 2021 22:11:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何故？と常に意識して行動されている方は成長も早いと感じます。ふと思っただけにとても大事な事だと思い収録しました。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【習慣】感覚的習慣]]></title>
   <description><![CDATA[習慣にしている時間や行動は、自身のものにしておく事で行く行く必要な時間として活用できる体力があると考えます。感覚的に習慣化する事で前に進む為の準備しておく意識も必要だと感じます。

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#アツクツブヤク #セッション #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 May 2021 22:06:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>習慣にしている時間や行動は、自身のものにしておく事で行く行く必要な時間として活用できる体力があると考えます。感覚的に習慣化する事で前に進む為の準備しておく意識も必要だと感じます。

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【体験セッション募集中です】（〜5月末まで）

「習慣は己を凌駕する」

「習慣」「意識」「考え方」などを踏まえてセッションを行っております。

・今の状況を打破したい
・やろうと思った事が続かない
・人の役に立つ為の仕事がしたい
・部下との人間関係に悩んでいる

などなど

思い詰めている悩み事やこれから前に進む為に解決策を一緒に考えていきませんか？

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   <itunes:title>【習慣】感覚的習慣</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】オンリーワンになること]]></title>
   <description><![CDATA[様々な商品、サービス、価値を提供する中で最も大切なものとは？と言うテーマで考えてみました。「オンリーワンになる事」それが非常に大切だと感じましたのでシェアさせていただきました。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 May 2021 22:10:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>様々な商品、サービス、価値を提供する中で最も大切なものとは？と言うテーマで考えてみました。「オンリーワンになる事」それが非常に大切だと感じましたのでシェアさせていただきました。

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   <itunes:title>【意識】オンリーワンになること</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】自分の能力はどれくらい？]]></title>
   <description><![CDATA[「ダニング・クルーガー効果」に関連してお話しをしております。自分自身の能力を高いと感じている方と感じていない方には習慣的に大きな差が現実生まれていると考えるべきなのかも知れませんね。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 May 2021 22:14:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「ダニング・クルーガー効果」に関連してお話しをしております。自分自身の能力を高いと感じている方と感じていない方には習慣的に大きな差が現実生まれていると考えるべきなのかも知れませんね。

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   <itunes:title>【意識】自分の能力はどれくらい？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】掛け算で発想する]]></title>
   <description><![CDATA[掛け算で物事を考える事によって、自身のオリジナリティが出てくるのだと感じます。全く関係のない事だったとしてもその経験と言うのは活かされてきますし、経験したことのない方に伝える事ができると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 May 2021 22:07:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>掛け算で物事を考える事によって、自身のオリジナリティが出てくるのだと感じます。全く関係のない事だったとしてもその経験と言うのは活かされてきますし、経験したことのない方に伝える事ができると感じます。

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   <itunes:title>【考え方】掛け算で発想する</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】アイデアは熱いうちに打て]]></title>
   <description><![CDATA[ヒントを得た際に考えるまでの時間を短く設定する事によって、新しい発想というのは生まれてくるのではないかと感じます。その積み重ねが自身の経験となっていくと感じますし成長を促す種になるのだと感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6099beb3aa63e5288dd5307b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 May 2021 23:16:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ヒントを得た際に考えるまでの時間を短く設定する事によって、新しい発想というのは生まれてくるのではないかと感じます。その積み重ねが自身の経験となっていくと感じますし成長を促す種になるのだと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6098d7e9aa63e527bcd52009</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 May 2021 06:52:47 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】自分の枠を越える]]></title>
   <description><![CDATA[自分より若い方から学ぶ事、自分が歩んで来た道筋を掛け合わせる事で、自分の枠を超えて行けるのだと感じています。少し長々と話してしまいましたが、とっても伝えたい事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 May 2021 23:30:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分より若い方から学ぶ事、自分が歩んで来た道筋を掛け合わせる事で、自分の枠を超えて行けるのだと感じています。少し長々と話してしまいましたが、とっても伝えたい事です。

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   <title><![CDATA[【考え方】2つのマインドセット]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中でリミットを決めてしまっている考え方ではなくて、成長する事で能力の向上を目指す方の方が結果成果が出ると感じています。自分独自のオリジナリティを持つ事で自分にしかない強みを見つけられるかも知れませんね。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60970bcdaa63e5931ed4ff7f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 May 2021 22:08:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】夜習慣]]></title>
   <description><![CDATA[夜の習慣で感情のコントロールをする事で気持ち穏やかになれたら、行動が明確になったりする事が多々あります。またそこで感じた事を自分自身の中で落とし込む、そう言う時間を夜の習慣に取り入れてみる。そう言った事も意識してみると良いのではないかと感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6095bc74abb2ac18bcfbc52b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 May 2021 22:17:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>夜の習慣で感情のコントロールをする事で気持ち穏やかになれたら、行動が明確になったりする事が多々あります。またそこで感じた事を自分自身の中で落とし込む、そう言う時間を夜の習慣に取り入れてみる。そう言った事も意識してみると良いのではないかと感じます。

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   <title><![CDATA[【意識】自身に対してのフィードバック]]></title>
   <description><![CDATA[自分に対してフィードバックできていますか？意外と気づいていない事もあるのではないかと思います。考えた事に対して振り返りを行う。自分自身を客観視する時間、そう言うフィードバックの時間も必要なのではないでしょうか？

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   <link>https://stand.fm/episodes/6094713eabb2ac175bfbac95</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 May 2021 22:44:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】時間を創る]]></title>
   <description><![CDATA[時間を「つくる」のではなく「創る」イメージで行動するだけで、自分の中で手を加えて充実した時間も持とうとする意識が湧いてくると感じます。

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   <pubDate>Wed, 05 May 2021 21:44:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 May 2021 23:18:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】学ぶ＝真似ぶ]]></title>
   <description><![CDATA[「学ぶ」の言葉を深掘りしていくと「真似ぶ」と言う言葉に行き着きます。真似ると言うことは「やってみる」と言う事に通づるところがありますよね。実際に「考えてみる」「やってみる」「感じてみる」事が大切です。

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   <pubDate>Tue, 04 May 2021 21:45:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 May 2021 01:46:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】自分の中の小さなライバルは最高の相談相手]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中に小さな自分がいます。彼は時にはライバルでもあり、時には最高の相談相手になります。色んな考え方あると思いますが、すごく自分の中で腑に落ちています。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60907893abb2acc5c0fb633b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 May 2021 22:26:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【ライブ】5/3 朝散歩ライブ with チョロさん]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 May 2021 01:06:47 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】自発的に行動する事に意味がある]]></title>
   <description><![CDATA[自分の行動には責任が必ず乗ってきます。そう言う意味でも自発的に行動すると言う事は非常に大切な事だと感じます。誰かに言われたからとか、ではなく自分の意志で行動に移す事を意識する事についてお話ししております。

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   <link>https://stand.fm/episodes/608f34214d9b55472e1fbf92</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 May 2021 23:22:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ハル坊🌻ショウさん🔪makoto♨️コラボライブ Vol.4]]></title>
   <description><![CDATA[ #コラボライブ　#コラボ収録
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   <link>https://stand.fm/episodes/608ebf42abb2ac27f9fb47e6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 May 2021 15:05:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/608decb8aa63e55de3d45aed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 May 2021 00:05:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】笑う]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/608de109abb2ac8a53fb3588</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 May 2021 23:15:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Apr 2021 22:12:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】感謝の気持ちを持てる人になる]]></title>
   <description><![CDATA[人に対して感謝の気持ちを持てる人になる為に大切なこと。それはどれだけ「ありがとう」と言えるか「ありがとう」と言ってもらえるかだと感じます。これは絶対！感謝の気持ちを持てる人になりましょう！

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「習慣は己を凌駕する」

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#アツクツブヤク #セッション #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Apr 2021 21:17:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【みんなで語ろう☆】あなたにとって仕事とは]]></title>
   <description><![CDATA[おぎともさん、素敵な企画のお誘いありがとうございます😊僕にとっての仕事とはと言うテーマでお話ししております。 #みんなで語ろう☆ 
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Apr 2021 11:13:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【告知】05/02 21:00〜🌻🔪♨️コラボライブ]]></title>
   <description><![CDATA[【ハルさん🌻のチャンネル】
https://stand.fm/channels/5f6c9c85f04555115d613244

#コラボライブ　#コラボ収録　




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   <link>https://stand.fm/episodes/608b30eeabb2ac4096fb0415</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Apr 2021 22:24:32 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】新しい余白をつくる為に]]></title>
   <description><![CDATA[新しい事を取り入れるために必要なもの。それは、「余白」だと感じます。その余白を開ける為にはある程度の過去を捨てる勇気も必要だと感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/608b2d4eabb2ac600efb03d1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Apr 2021 22:05:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】環境に馴染む]]></title>
   <description><![CDATA[置かれた環境が全てではなく変える事だってできると言う選択肢を視野に入れる事で行動の幅が広がると感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6089db93abb2ace2bdfaead5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Apr 2021 22:03:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>置かれた環境が全てではなく変える事だってできると言う選択肢を視野に入れる事で行動の幅が広がると感じます。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】2ヶ月の経って感想]]></title>
   <description><![CDATA[ #１分間スピーチ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/60888c48abb2ac55c3fad2a3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Apr 2021 03:00:50 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】心を突き動かすモノとは]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身の中にもうひとりの自分がいると感じています。大きな決断の際には最終的には彼に相談を持ちかけたりします。相手にもそれは存在していて、相手の心を突き動かす為には、相手の中の相手の心を動かす意識必要なのではないでしょうか。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60888a7eaa63e5658cd3f7d0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Apr 2021 22:05:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】ありがとう。]]></title>
   <description><![CDATA[ #1分間スピーチ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/60874ba5abb2ac33e8fabab8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Apr 2021 04:37:24 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】習慣化に3つの効果]]></title>
   <description><![CDATA[習慣化には、①成果を出す効果②コンディションを整える効果③能力を上げる効果、この3つのはらたきがあると考えます。意識して習慣を取り入れていく事で成長への新たなヒントが隠されているかもしれませんね。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60874a4daa63e5946fd3e009</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Apr 2021 23:18:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>習慣化には、①成果を出す効果②コンディションを整える効果③能力を上げる効果、この3つのはらたきがあると考えます。意識して習慣を取り入れていく事で成長への新たなヒントが隠されているかもしれませんね。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】感じた事を話してみよう]]></title>
   <description><![CDATA[ #1分間スピーチ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6085e97cc8008d068ed0167f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Apr 2021 03:17:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】向かうべき方向性とその立ち位置]]></title>
   <description><![CDATA[方向性を確認した上で前に進む事は凄く大切なだと思います。そして、進んでいる立ち位置を時には確認する。自分の目的への道を正しく進めために。大切な事だと感じます。

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「習慣は己を凌駕する」

「習慣」「意識」「考え方」などを踏まえてセッションを行っております。

・今の状況を打破したい
・やろうと思った事が続かない
・人の役に立つ為の仕事がしたい
などなど

思い詰めている悩み事やこれから前に進む為に解決策を一緒に考えていきませんか？

基本、zoomを使用して行いますので、アプリをご用意をお願いしております。対面ご希望の方はご相談ください。

お気軽にスタエフのレターにてご相談ください。

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#アツクツブヤク #コーチング #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識　#考え方  #小さなディズニー
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Apr 2021 22:06:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>方向性を確認した上で前に進む事は凄く大切なだと思います。そして、進んでいる立ち位置を時には確認する。自分の目的への道を正しく進めために。大切な事だと感じます。

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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】三日坊主にならないために]]></title>
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   <pubDate>Sun, 25 Apr 2021 03:09:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】天才はいない]]></title>
   <description><![CDATA[元プロ野球選手の落合博満選手の言葉です。成功している全ての方が天才と言う考えでなく、その方がそこに行き着くための経緯と経験が非常に大事なんだと気付かされる深い言葉だと思いますのでシェアします。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Apr 2021 22:10:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】振り返りと期待]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Apr 2021 03:21:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】大丈夫。今より良くなるから]]></title>
   <description><![CDATA[楽器店に勤めていた時のお話をしています。自分を勇気づけてくれる言葉、何か落ち込んだ時や壁にぶち当たった時にでもその言葉を思い出してみましょう。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60834553c8008d70c9cfe89b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Apr 2021 22:08:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】行動して感じる事]]></title>
   <description><![CDATA[ #1分間スピーチ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/607b5ebb8700cb2f23b3912a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Apr 2021 05:01:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Apr 2021 00:51:20 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】何かが変わる習慣を感じる]]></title>
   <description><![CDATA[今日は近くの公園で収録を行いました。Twitterの方に来ている公園はアップしてますのでそちらからどうぞ🤳✨ https://twitter.com/makotonoda1979/status/1385374263562039296?s=21

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   <link>https://stand.fm/episodes/6082090c0e2af878c05c5b3a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Apr 2021 23:39:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Apr 2021 03:59:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】斜め上を目指す]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Apr 2021 03:14:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】人って変われるの？]]></title>
   <description><![CDATA[結論、人は変われます。きっかけは本当に些細な事かも知れません。変わろうと思ったタイミングは人生の大きな分岐点となります。出会う方やこれから進む方向性まで変化をもたらします。幸せになる為の階段に足をかけて一歩づつ確実に登っていきましょう！

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   <link>https://stand.fm/episodes/6080a387e326405405ee5202</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Apr 2021 22:14:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】人の役に立つとは]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Apr 2021 03:19:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】成長しつつ初心に戻る]]></title>
   <description><![CDATA[成長する過程の中で、初心に戻る事で今だからこそ感じれる事があるのではないかと僕は思います。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Apr 2021 22:08:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】行動してからこそ成果が得られる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Apr 2021 04:25:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【言葉】志高く]]></title>
   <description><![CDATA[孫正義氏の言葉です。「志高く」その言葉に沢山の勇気と希望を得ることができたと自分自身感じます。詳しくは書籍や動画サイトなどでも沢山出ていますのでチェックしてみてください。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Apr 2021 22:59:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>孫正義氏の言葉です。「志高く」その言葉に沢山の勇気と希望を得ることができたと自分自身感じます。詳しくは書籍や動画サイトなどでも沢山出ていますのでチェックしてみてください。

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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】一歩前へ。意識。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Apr 2021 03:22:26 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【自発性】他人の意見からの成功は有り得ない]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身で考えて行動する。他の方の意見を取り入れる事は出来ても、その方の真似をしても全く同じにならないですよね。自分自身のオリジナリティが出せて他の方に真似できないものを創り出す。そう言う意味でも自発的に行動する事は非常に大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Apr 2021 22:05:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】目標は大きく設定する]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/607b60fbe326400aa7eded66</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Apr 2021 03:02:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【習慣】できない理由を考えよう]]></title>
   <description><![CDATA[習慣にする事は簡単ではありませんが、それを楽しいと感じることが出来れば継続するための一つの理由となりますよね。場所や時間などの工夫も行いどのタイミングで習慣を取り入れるか考えて行動してみることも有りだと考えます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Apr 2021 22:04:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>習慣にする事は簡単ではありませんが、それを楽しいと感じることが出来れば継続するための一つの理由となりますよね。場所や時間などの工夫も行いどのタイミングで習慣を取り入れるか考えて行動してみることも有りだと考えます。

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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】不安はスピード解決]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Apr 2021 03:08:12 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】1年後の自分を想い描いて]]></title>
   <description><![CDATA[何かに向けて毎日小さなことを積み重ねると言うことは、非常に大切だと感じます。その成長した未来の自分に会えるように日々努力をすると言うことも考え方の一つだと感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/607a08dd8700cb67e3b379a8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Apr 2021 22:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何かに向けて毎日小さなことを積み重ねると言うことは、非常に大切だと感じます。その成長した未来の自分に会えるように日々努力をすると言うことも考え方の一つだと感じます。

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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】自分らしさを大切に]]></title>
   <description><![CDATA[ #1分間スピーチ 
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Apr 2021 03:24:53 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】自分だけの設計図]]></title>
   <description><![CDATA[自分にしか描けない、自分自身にしか考える事のできないものを形にする為に自分だけの設計図を描いてみる。そんなテーマでお話ししました。何もないところから形にするのも自分次第だと思います。しかし何かをしながら考えることはできると思いますし、行動しながらでも思い描くことは可能だと感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6078b6f1e3264022deedbda2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Apr 2021 21:58:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分にしか描けない、自分自身にしか考える事のできないものを形にする為に自分だけの設計図を描いてみる。そんなテーマでお話ししました。何もないところから形にするのも自分次第だと思います。しかし何かをしながら考えることはできると思いますし、行動しながらでも思い描くことは可能だと感じます。

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   <itunes:title>【意識】自分だけの設計図</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】今この瞬間]]></title>
   <description><![CDATA[ #1分間スピーチ 
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Apr 2021 03:04:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】意識は育てるもの]]></title>
   <description><![CDATA[意識する意識すると言っても、いつかはそれさえも忘れてしまう事があります。意識は日々の中で育てるものであり、その感性を日々磨き上げる事だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Apr 2021 22:01:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>意識する意識すると言っても、いつかはそれさえも忘れてしまう事があります。意識は日々の中で育てるものであり、その感性を日々磨き上げる事だと感じます。

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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】感動できる人間になろう]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Apr 2021 03:16:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】環境に身を置き整える]]></title>
   <description><![CDATA[住む環境、自宅のデスクの環境、情報を得る為の環境、それぞれに制限があるとあまり良くないと考えます。少し遠くても窮屈でない場所での作業は捗りますし、時には場所を変えて作業することも大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Apr 2021 21:59:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>住む環境、自宅のデスクの環境、情報を得る為の環境、それぞれに制限があるとあまり良くないと考えます。少し遠くても窮屈でない場所での作業は捗りますし、時には場所を変えて作業することも大切だと感じます。

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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】自分の声に耳を傾ける]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Apr 2021 04:59:35 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】人の役に立つ為に]]></title>
   <description><![CDATA[人の役に立つ為に自分自身がまずは意識する事が大切だと感じます。人の役に立つ為の行動は深くて面白いです。真面目に取り組む事で自身のみならず関わってくれている方たちの幸せにも繋がるのだと感じています。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6074d97d99bb3753e4ebe842</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2021 23:37:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】チャレンジ]]></title>
   <description><![CDATA[#1分間スピーチ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2021 03:15:24 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】決断する数を減らす]]></title>
   <description><![CDATA[重要な決断をしないといけない時などは、ある程度決断する数を減らす事で的確に選択する事もあるのではないかと感じます。#アツクツブヤク #コーチング #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/60739d4099bb375618ebd09b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2021 01:07:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】希望から現実へ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Apr 2021 04:41:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】習慣化のプロフェッショナルとは]]></title>
   <description><![CDATA[僕が人に伝えていきたいものの一つとして習慣の大切さがあります。プロ野球のイチロー選手の例を例えてお話をしております。習慣化をものにすることでトップアスリートを目指す事だってできると言うことをこれからも僕は伝えていきたいと感じます。#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/607224a58271d6f7f35679e1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Apr 2021 22:20:44 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】大人の背中]]></title>
   <description><![CDATA[ #１分間スピーチ 
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Apr 2021 03:36:46 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[【考え方】次の流行りを読む力]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身より年齢の若い方の意見を参考にすべきだと私は感じます。情報化社会に俊敏に情報を得る力、発信する力、またそれを活かす力などたくさん自分より上回る事が多いと感じます。若い方の意見を取り入れる事によって仕事の活性化にもつながると感じます。#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/6070cdb299bb372051eb9f95</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Apr 2021 21:57:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【考え方】次の流行りを読む力</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】3週間と3ヶ月]]></title>
   <description><![CDATA[ #１分間スピーチ 
---
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Apr 2021 03:27:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【感謝】気持ちを言葉に乗せる]]></title>
   <description><![CDATA[昨日の収録を聞いてくださった方々より沢山の返信やレター、DM、本当にありがとうございました✨気持ちを言葉に乗せることは簡単でないと思いますが、心の底から「ありがとう」と想える1日に感謝です。#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/606f9ddd8271d62f90564c81</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Apr 2021 00:21:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】頑張りすぎない]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Apr 2021 04:40:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】何をしようではなく、何に必要とされているか]]></title>
   <description><![CDATA[時代の流れにあった変化が求められる時代になって来ていると感じます。自分自身が何を求められているのかよく考えてみることもアリだと感じます。#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/606e880f9e0dbe7406bfac2d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Apr 2021 04:35:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時代の流れにあった変化が求められる時代になって来ていると感じます。自分自身が何を求められているのかよく考えてみることもアリだと感じます。#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】伝えると伝わる]]></title>
   <description><![CDATA[ #1分間スピーチ 
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Apr 2021 03:23:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】時間はあるものではなくつくるもの]]></title>
   <description><![CDATA[当然ですが1日24時間は誰でも変えることができないと思います。人生で人の為に使える時間、100年生きたとしても13万時間しかないと言われています。時間はあるのもではなくつくる感覚。それだけで人生は大きく変化をもたらすのではないかと感じます。#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/606cd9f32769540d27a96641</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Apr 2021 22:00:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>当然ですが1日24時間は誰でも変えることができないと思います。人生で人の為に使える時間、100年生きたとしても13万時間しかないと言われています。時間はあるのもではなくつくる感覚。それだけで人生は大きく変化をもたらすのではないかと感じます。#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】自分の型を見つける]]></title>
   <description><![CDATA[ #1分間スピーチ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/606ba6322769549ed6a94f15</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Apr 2021 03:19:15 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】時間を制する者は己を制す]]></title>
   <description><![CDATA[時間を有効に使うか否かは自分次第です。有意義な時間を過ごす為にもある程度のアグレッシブさは必要かと感じます。自分の人生を有意義なものにする為にも意識しておくことは大切かと感じます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/606ba459276954063aa94eed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Apr 2021 23:59:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時間を有効に使うか否かは自分次第です。有意義な時間を過ごす為にもある程度のアグレッシブさは必要かと感じます。自分の人生を有意義なものにする為にも意識しておくことは大切かと感じます。
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  <item>
   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】1杯のコーヒー]]></title>
   <description><![CDATA[ #1分間スピーチ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/606a3a1a2769544bada932b1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Apr 2021 03:17:18 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】飽きが来たらやめますか？]]></title>
   <description><![CDATA[物事の一つやろうと決めた事をやり続けることは大切です。しかし、飽きたからやめるのは少し考え方を変えれば良いのかなと思います。これまで積み上げてきたものを無駄にすると言うより変化を求める事が大事かなと感じます。#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/606a36b427695443eda9325d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Apr 2021 21:59:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>物事の一つやろうと決めた事をやり続けることは大切です。しかし、飽きたからやめるのは少し考え方を変えれば良いのかなと思います。これまで積み上げてきたものを無駄にすると言うより変化を求める事が大事かなと感じます。#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】今日の自分と明日の自分]]></title>
   <description><![CDATA[ #1分間スピーチ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6068f82b9e0dbeeb34bf3f95</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Apr 2021 03:13:15 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】カッコ悪い「知っている」はNG]]></title>
   <description><![CDATA[理解していないのに「知っている」は、「知らない」と言うよりもカッコ悪いと感じます。それ続けていると信頼でさえ失ってしまう事もあると感じます。絶対にやめましょう！#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/6068f46927695415faa91b9b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Apr 2021 23:04:34 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】○○から始めるは危険]]></title>
   <description><![CDATA[ #1分間スピーチ 
---
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Apr 2021 03:07:56 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】大事な情報ほど思わぬ瞬間に入る]]></title>
   <description><![CDATA[そこに必要なものは2つだと感じます。「アンテナ」と「コンパス」です。常に張り巡らす意識をすることで、その意識すら習慣化することが可能になると感じます。#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/606792bc2769547491a903c9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Apr 2021 21:55:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>そこに必要なものは2つだと感じます。「アンテナ」と「コンパス」です。常に張り巡らす意識をすることで、その意識すら習慣化することが可能になると感じます。#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <itunes:title>【意識】大事な情報ほど思わぬ瞬間に入る</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】胸を張る]]></title>
   <description><![CDATA[ #1分間スピーチ 
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Apr 2021 03:09:45 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[【意識】時間効率をアップさせる]]></title>
   <description><![CDATA[「時間がない」と言っているだけでは、いつまで経っても時間を作る事はできません。それよりも時間をつくるために考える意識が必要だと感じます。

#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新 #習慣 #意思 #コーチング
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Apr 2021 21:57:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「時間がない」と言っているだけでは、いつまで経っても時間を作る事はできません。それよりも時間をつくるために考える意識が必要だと感じます。

#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新 #習慣 #意思 #コーチング
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】育てる力]]></title>
   <description><![CDATA[ #1分間スピーチ 
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Apr 2021 03:33:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #1分間スピーチ 
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】費やした時間は戻ってこない]]></title>
   <description><![CDATA[当然の事ですが費やした時間は戻って来ませんよね。これまではそれでいいと思います。これからは時間と向き合う事で人生豊かに過ごせるか否か考えていかなくてはいけないと考えます。#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Mar 2021 22:02:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】未来を見つめる]]></title>
   <description><![CDATA[ #1分間スピーチ 
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Mar 2021 03:57:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #1分間スピーチ 
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】悩むのではなく考える]]></title>
   <description><![CDATA[「悩む」→ネガティヴ「考える」→ポジティブ、そんな感じしませんか？自身の周りの環境を整える上でも意識する事は必要だと考えます。#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/60639d8ab5b86627c509dcff</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Mar 2021 21:52:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】忍耐強く]]></title>
   <description><![CDATA[ #１分間スピーチ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/60626bf9b5b8669c2f09c682</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Mar 2021 03:23:33 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】なぜそこに脳があるのか]]></title>
   <description><![CDATA[脳ってなぜ人間にとって必要なのかを考えてみました。脳に限らずですが、何かしらの疑問を持つことって非常に大切だと感じます。#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/606269c34580c325d772b6cc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Mar 2021 23:59:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】好きを仕事に]]></title>
   <description><![CDATA[ #１分間スピーチ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6060fa64b5b866cc6c09a9a4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Mar 2021 03:16:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #１分間スピーチ 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】夢を追う姿]]></title>
   <description><![CDATA[夢を追う方は輝いて見えます。そこから学ぶ事も多く孤独に夢を追うのではなく時には見渡して感じてみる事も大切だと思います。
#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6060f9454580c3567f729b0e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Mar 2021 21:47:02 GMT</pubDate>
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#アツクツブヤク #ブログ #音声配信 #自己啓発 #makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】前を向いて歩こう]]></title>
   <description><![CDATA[#1分間スピーチ
---
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Mar 2021 03:57:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#1分間スピーチ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】情熱について]]></title>
   <description><![CDATA[自身の中に芽生えた情熱。その情熱が人を動かし、物を動かし、人の心を動かすのだと感じます。それは必ず伝わると信じて進む事が大切です。
#アツクツブヤク #コーチング #ブログ #音声配信 #自己啓発
#makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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https://stand.fm/channels/5f8fd8ca37dc4cc7e139ad0c]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/605fa2f7b5b8660213099250</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Mar 2021 21:27:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自身の中に芽生えた情熱。その情熱が人を動かし、物を動かし、人の心を動かすのだと感じます。それは必ず伝わると信じて進む事が大切です。
#アツクツブヤク #コーチング #ブログ #音声配信 #自己啓発
#makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <itunes:title>【考え方】情熱について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】将来に種を蒔こう]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
---
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Mar 2021 04:05:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>＃1分間スピーチ
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   <itunes:title>【1分間スピーチ】将来に種を蒔こう</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】スキル✖️行動力]]></title>
   <description><![CDATA[スキルと行動力は掛け算だと感じます。仮に行動力が0であれば結果は0になると思います。スキルが無くても行動力があればそのスキルは活かされます。
#アツクツブヤク #コーチング #ブログ #音声配信 #自己啓発　#makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/605e567cb5b866b4cf097b61</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Mar 2021 21:47:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スキルと行動力は掛け算だと感じます。仮に行動力が0であれば結果は0になると思います。スキルが無くても行動力があればそのスキルは活かされます。
#アツクツブヤク #コーチング #ブログ #音声配信 #自己啓発　#makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <itunes:title>【意識】スキル✖️行動力</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[【告知】3/29(mon)コラボライブ「また」やります]]></title>
   <description><![CDATA[今回で3人で3回目のコラボライブを実施します！是非ショウさんのチャンネルをフォローの上、遊びに来ていただければと思っております✨

ショウさんのチャンネル🔪
https://stand.fm/channels/5f814d4cf04555115da1d156

ハルさんのチャンネル🌻
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#コラボライブ　#コラボ収録
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Mar 2021 03:52:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】本を持ち歩く]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Mar 2021 03:13:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】今の自分は何点？]]></title>
   <description><![CDATA[目標に対して今の自身は何点（何%）かを考えて何が足りないか何と向き合わないといけないかを明確にする事で前に進む為のヒントになるのではないでしょうか？#アツクツブヤク #コーチング #ブログ #音声配信 #自己啓発
#makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 21:52:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目標に対して今の自身は何点（何%）かを考えて何が足りないか何と向き合わないといけないかを明確にする事で前に進む為のヒントになるのではないでしょうか？#アツクツブヤク #コーチング #ブログ #音声配信 #自己啓発
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】褒めるについて]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 03:30:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】感覚と気づき]]></title>
   <description><![CDATA[成長を得る為の感覚と、気づいて自身に落とし込む事は大切で、そこをできるできないでは大きな差が生まれます。性格の問題も出てくるかとは思いますが、少しでも成長スピードを高める為に非常に大切な事だと感じます。

#アツクツブヤク #コーチング #ブログ #音声配信 #自己啓発
#makoto  #毎日更新　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/605bb5478db96343051c0c98</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Mar 2021 21:55:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>成長を得る為の感覚と、気づいて自身に落とし込む事は大切で、そこをできるできないでは大きな差が生まれます。性格の問題も出てくるかとは思いますが、少しでも成長スピードを高める為に非常に大切な事だと感じます。

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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】世界でひとつの心とその価値]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/605a64908db963dd0a1bf210</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Mar 2021 03:06:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#1分間スピーチ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】前に進む為の5つの考え方]]></title>
   <description><![CDATA[自論ですが前に進む為に意識しておくと良いかな〜と言うものをピックアップ致しました。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/605a621b307f054c154578f3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Mar 2021 21:48:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】感情を乗せる]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
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   <link>https://stand.fm/episodes/605925c18db9635d511bd996</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Mar 2021 03:10:23 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】無意識→意識→無意識]]></title>
   <description><![CDATA[無意識から意識に変え、それをまた無意識として行動することをお話ししております。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/605923f68db9630af01bd96e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Mar 2021 23:11:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】やりたくない事をやってみる]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
---
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Mar 2021 03:18:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】良い習慣は良い人格をつくる]]></title>
   <description><![CDATA[習慣にすると言うのは簡単な事ではありませんが、高いハードルをクリアしていく為にも積み上げていく意識は必要だと感じます。それ自体が、自分自身を形成し成長する事によって出会う方も違って来ると感じます。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識

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   <link>https://stand.fm/episodes/6057c1f68db9631a981bbdb4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Mar 2021 22:00:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[フクナルさんとオフラインコラボLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6057339f307f05ca26453bce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Mar 2021 11:53:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>フクナルさんとオフラインコラボLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】期間を決めて行動する]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60566d86307f059ccb452bdf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Mar 2021 03:24:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Mar 2021 23:04:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】応援したい気持ち・仲間意識]]></title>
   <description><![CDATA[応援したい人を応援する、自分から何か役に立つ事ができないか、常に考えて行動することは大事ですよね。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <pubDate>Sat, 20 Mar 2021 21:40:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】スポーツから学ぶ]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Mar 2021 03:14:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【習慣】季節の変わり目]]></title>
   <description><![CDATA[季節の変わり目だからこそ始めやすい事もあるかと感じます。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Mar 2021 21:44:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】何を買うでなく何に期待するか]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Mar 2021 03:31:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】環境を整える]]></title>
   <description><![CDATA[積み上げや作業をする中で大切となってくる環境ですが、環境を整えると言うことってすごく大事ですよね。意識すべき一つだと感じます。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Mar 2021 21:54:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】チャレンジ]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Mar 2021 03:52:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】夢を叶える人叶えれない人]]></title>
   <description><![CDATA[夢を叶える人は夢を語れる人だと自分は思います。語れないと伝わりませんし、漠然とお金持ちになりたいと言っても自分の事しか考えてない、そう思われる事もあるかと思います。夢を語れる人になる意識をする事が大切だと感じます。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/60527b771f2dc0ab3fc915cf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Mar 2021 21:58:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】環境に身を置く]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Mar 2021 03:13:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】嫌だと思う時だからこそ]]></title>
   <description><![CDATA[嫌だと思う事さえ楽しんでしまう。そんな気持ちになれば嫌な事さえも続きますよね。常に変化を取り入れながら、そんな日常に対応できること、それが習慣化につながるのだと感じます。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6051296293579a1cbf66900b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Mar 2021 21:56:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】今がベスト？]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/60501d9993579ac1b0667c04</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Mar 2021 02:53:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】成長の歩みを止めない]]></title>
   <description><![CDATA[意識高いと現状維持では時間が経つにつれ立場が逆転します。成長の歩みを止めない事は大切です。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/604fec521f2dc0ac27c8e21d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Mar 2021 23:23:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】子供の頃の将来の夢を思い返して]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
---
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Mar 2021 03:58:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】勇気の出る言葉]]></title>
   <description><![CDATA[勇気の言葉を得る、勇気の出る言葉を発する、自分自身の中で意識する習慣を得る事で自身の成長にもつながると感じます。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/604ea9fa16cc3208681f0680</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Mar 2021 00:27:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勇気の言葉を得る、勇気の出る言葉を発する、自分自身の中で意識する習慣を得る事で自身の成長にもつながると感じます。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】大事な事を伝えるコツ]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Mar 2021 03:17:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】自分を時給換算する]]></title>
   <description><![CDATA[自分に時給をつけるとすればいくらつけますか？自分時給を高く設定している人の動きとそうでないと動きの人では大きな差が生まれますよね？#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <pubDate>Sat, 13 Mar 2021 21:54:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】変化を取り入れてみよう]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Mar 2021 03:46:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】人の役に立つ為に]]></title>
   <description><![CDATA[人の役に立つ為に自分自身は毎日行動していると感じます。まずは自分自身が動く事によって人へ与える影響を感じ取ってもらう事はすごく大事だと感じます。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Mar 2021 22:04:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】目標は高くなくて良い]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Mar 2021 03:20:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】相手の真意を引き出す為に]]></title>
   <description><![CDATA[相手の真意を引き出す為の聞き方を出来ているか意識する事はとても重要です。真意が引き出せて本音で話せる人には信頼もついてくると感じます。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/604a932583dc2c031fae682f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Mar 2021 22:01:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】3/11今日と言う日を忘れない。黙祷]]></title>
   <description><![CDATA[#1分間スピーチ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Mar 2021 00:47:29 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【振り返り】自身のこれまでの行動について]]></title>
   <description><![CDATA[気づいたら長い事話してましたw 改めての自己紹介みたいな感じになっています🤣#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/6049425d2d51f44eb22c28d0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Mar 2021 22:04:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>気づいたら長い事話してましたw 改めての自己紹介みたいな感じになっています🤣#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】成功体験から1日を始めよう]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Mar 2021 03:55:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】物事を様々な角度でみる]]></title>
   <description><![CDATA[例えば、数字が持つ雰囲気など見る角度によって印象が変化すると感じます。物事を正面から受け取るのみでなく、様々な角度から見る事で新たな発見もあるのではないかと感じます。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/604800fb52e33e1ec60dd4f6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Mar 2021 23:13:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】瞑想を取り入れる]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
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   <link>https://stand.fm/episodes/6046e05952e33e03530dbe7f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Mar 2021 02:42:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】得たものの使い方が大事]]></title>
   <description><![CDATA[得たものをどう使うかがいかに大切だと感じます。花粉症のためお聞き苦しい点はご了承ください🤧#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/6046b39352e33edb500dbaa9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Mar 2021 23:30:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>得たものをどう使うかがいかに大切だと感じます。花粉症のためお聞き苦しい点はご了承ください🤧#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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  <item>
   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】感謝の気持ちを伝える]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
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   <link>https://stand.fm/episodes/604550442d51f415092bd8b7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Mar 2021 05:42:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】まずは自分を信頼しよう]]></title>
   <description><![CDATA[人から信頼を得る為には、まずは自分自身を信頼しようと言うお話です。何事もに自分がまずそうならない事には他の方へ分ける事はできませんよね。自己犠牲は意味はありませんので、まずは自分自身を信頼してあげる事が大切ですよね。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
---
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https://stand.fm/channels/5f8fd8ca37dc4cc7e139ad0c]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6045489e2d51f456362bd829</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Mar 2021 21:42:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】通り雨が過ぎるまでに]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Mar 2021 03:30:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>＃1分間スピーチ
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   <title><![CDATA[【意識】相手との距離を縮める為に]]></title>
   <description><![CDATA[距離感と言うのは大事ですが、その距離感や温度差を縮めたい時もあるかと思います。意識一つで変えられる事で何か大きな変化をもたらす事もあるのではないかと感じます。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Mar 2021 21:44:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】楽しみは習慣にできる]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Mar 2021 03:37:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【振り返り】これまで収録を行って感じたこと]]></title>
   <description><![CDATA[本日はこれまでどんな想いやどんな意味合いで収録を撮って来たか語っています。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/6042a2a02d51f4273f2ba456</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Mar 2021 21:29:33 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【体験】こうちゃんこと柳川さんのセッション受けて]]></title>
   <description><![CDATA[先日1/26にやながわさんに行なって頂いたセッションについて、収録を聴いて下さっている方にシェアしたいとの事で快くオッケー頂いたので収録致しました。

こうちゃん（やながわ こうき さん）
https://stand.fm/channels/5f621cb6f04555115d1ef562
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   <link>https://stand.fm/episodes/6042105b2d51f408582b9922</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Mar 2021 11:27:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>先日1/26にやながわさんに行なって頂いたセッションについて、収録を聴いて下さっている方にシェアしたいとの事で快くオッケー頂いたので収録致しました。

こうちゃん（やながわ こうき さん）
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】成功の秘訣は○○]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
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   <link>https://stand.fm/episodes/604159c7ea02754b00681549</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Mar 2021 03:08:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】ウサギとカメ]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身の成長具合に例える事があります。ウサギのように途中休んでも良いと思いますが、次に踏み出すその一歩がつらくなる時があります。着実に前へできる事を積み上げる事、これ大事です！
#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/6041552eea02759e1e6814f5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Mar 2021 21:46:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分自身の成長具合に例える事があります。ウサギのように途中休んでも良いと思いますが、次に踏み出すその一歩がつらくなる時があります。着実に前へできる事を積み上げる事、これ大事です！
#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】言葉の重み]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Mar 2021 07:35:55 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[【考え方】5W1H]]></title>
   <description><![CDATA[自分の目的に当てはめて考えてみる事。そうすることによって自身の目的を具体的にする事が可能です。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/60401964ea02757d5467fbe1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Mar 2021 23:19:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】気持ちの切り替え]]></title>
   <description><![CDATA[＃1分間スピーチ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/603f7065ea027506b467efa7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Mar 2021 11:18:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】信じるは自身の心]]></title>
   <description><![CDATA[自らがやると、人からやらされているでは、同じ物事でも大きな差が生まれると感じます。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/603eb4560ec06346886935d6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Mar 2021 21:55:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】目的と目標]]></title>
   <description><![CDATA[やっぱり難しい💦1分間の短さに焦ります🤣💦　#1分間スピーチ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Mar 2021 02:52:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【考え方】トラウマと向き合う]]></title>
   <description><![CDATA[トラウマと言った言葉自体が無かったらどうでしょうか？苦手意識と言う言葉がなかったらどうだったか？ひとつ考えてみても良いのではないかと思います。自分自身は考え方一つで大きく変わった事は確かです。何かの参考になればと思います。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/603d81810ec0632d2f691cca</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Mar 2021 00:06:46 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【告知】コラボライブのお知らせ]]></title>
   <description><![CDATA[3/2 15:00よりナミさんの「NAMIチャンネル」にてナミさんとボアスさんとコラボライブに参加させていただきます✨お時間ある方は是非お越しください！

ナミさん
https://stand.fm/channels/5fa15eaeae8f042997d1b51c

ボアスさん
https://stand.fm/channels/5ee19eae9c38bc0326a872c6

#コラボライブ　#コラボ収録　


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https://stand.fm/channels/5f8fd8ca37dc4cc7e139ad0c]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/603cc811ea0275620667b64a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Mar 2021 11:01:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>3/2 15:00よりナミさんの「NAMIチャンネル」にてナミさんとボアスさんとコラボライブに参加させていただきます✨お時間ある方は是非お越しください！

ナミさん
https://stand.fm/channels/5fa15eaeae8f042997d1b51c

ボアスさん
https://stand.fm/channels/5ee19eae9c38bc0326a872c6

#コラボライブ　#コラボ収録　


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   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】感情の起伏]]></title>
   <description><![CDATA[ちょっと焦り気味ですねw💦　＃1分間スピーチ
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Mar 2021 10:27:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】78:22の宇宙法則から学ぶ]]></title>
   <description><![CDATA[藤田田さんのユダヤの商法より抜粋しました。自分はその宇宙法則を意識するだけで自然と活用していた経緯があります。是非参考までに頭に入れておく事も有りなのではまいでしょうか。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Feb 2021 21:56:16 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【1分間スピーチ】1分間スピーチについて]]></title>
   <description><![CDATA[1分間スピーチ初収録です。テーマはズバリ「1分間スピーチ」です。
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   <link>https://stand.fm/episodes/603b69790ec063130b68f1b0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Feb 2021 09:59:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】自分は何も無いと自覚する]]></title>
   <description><![CDATA[自分の価値について考えてみました。何もできなかった自分が何もないと言う事を自覚する事で新たなチャレンジができると感じています。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/603abef0ea027501cf678b35</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Feb 2021 21:52:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】自分の可能性を超える]]></title>
   <description><![CDATA[自分でも気づかない潜在スキルと言うものが存在すると感じます。目的に向かって限界を決めずに歩み続ける事は大切に感じます。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/60396c6f0ec06365c568c9dc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Feb 2021 21:47:47 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【気づき】参加する事で得る気づき]]></title>
   <description><![CDATA[本日実施されました、ふじくん主催の交流会「ThiNG」に参加させて頂いて感じたことです。そのような場を提供してくれているふじくんに感謝です。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/6038d4d90ec063627068bf98</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Feb 2021 11:01:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】相乗効果]]></title>
   <description><![CDATA[仲間であれ敵であれライバルであれ、お互いを意識する事で相乗効果と言うものが生まれると感じます。そこで大切なのは、仲間であろうと敵であろうと感謝の気持ちです。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/60381a44ea02752b18675541</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Feb 2021 21:44:57 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】感覚を大切にする]]></title>
   <description><![CDATA[自分の感覚を大切にする、または真似る事によって養われる新たな感覚が自身にとって成長の兆しになるのではないかと感じます。

#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/6036ca300ec0632f1d68931b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Feb 2021 21:50:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の感覚を大切にする、または真似る事によって養われる新たな感覚が自身にとって成長の兆しになるのではないかと感じます。

#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】少しのきっかけ]]></title>
   <description><![CDATA[人生を左右されるきっかけと言うのが日頃日常に溢れている中、そこに気づく為にアンテナを張り巡らす事が大切です。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/6035b375ea027539f86723b6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Feb 2021 02:01:37 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】目標の位置づけ]]></title>
   <description><![CDATA[目標を設定する事で自身の得たい知識のコンパスを向ける事ができると感じます。要らない情報を排除する事も考えて自分が目指す目標からブレないように成長して行く事は大切です。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/603428160ec0635568685c3b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Feb 2021 21:54:58 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【思考】抜きに出る力]]></title>
   <description><![CDATA[他の方よりも長けている事を自身の中で考えてみる事も良いと思います。そこから自ずと見えてくる事、それが次第に自分が行って行きたい事なのかもしれませんね。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/6032d85e0ec06333d86840dd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Feb 2021 22:02:25 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【告知】2/23 コラボライブ]]></title>
   <description><![CDATA[2/23火曜日21:00よりコラボライブを実施致します！以前もやりましたこの3人でw まだまだ僕らは喋りたいらしいです🤣お時間ある方は是非お付き合いください✨ #コラボライブ #コラボ収録　#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/603187bf0ec063bd5a6825f5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Feb 2021 02:35:53 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】重要なのは一次情報]]></title>
   <description><![CDATA[現場の声や当の本人から聞く発言が1番信憑性が高いと感じます。意識するだけで得る情報の価値も高まるのではないかと感じます。

#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <link>https://stand.fm/episodes/60318666ea02750afe66ccf4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Feb 2021 22:00:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>現場の声や当の本人から聞く発言が1番信憑性が高いと感じます。意識するだけで得る情報の価値も高まるのではないかと感じます。

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   <itunes:title>【意識】重要なのは一次情報</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】大切な時間]]></title>
   <description><![CDATA[自分にとって大切な時間とは？待たされている時間でも移動する時間でも考え方によっては貴重な時間にも変わります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Feb 2021 21:46:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】残りの4%]]></title>
   <description><![CDATA[これは何かを始めて継続できる人の数を指します。少なくとも10%に入ろうと感じるのであれば継続する事、習慣にする事は非常に大切かと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Feb 2021 21:49:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】一度やろうと思ったことはやってみよう]]></title>
   <description><![CDATA[一度やろうと思った事かどんなに無謀な事であれやってみる。例え失敗に終わったとしても次は同じ失敗をしないため学びがあります。小さな事の積み重ねとスピード感、すごく大事です。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Feb 2021 22:07:41 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】チャレンジャー精神]]></title>
   <description><![CDATA[何事をするにしてもチャレンジャーでなければならないと感じる事があります。自分は結果より過程を常に大切のしています。チャレンジャーとして動く事で自身の行動力にもつながります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Feb 2021 21:40:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】人から学ぶ（真似ぶ）]]></title>
   <description><![CDATA[人の話し方や話す言葉など様々な事を学ぶ為に、真似る事も重要だと感じます。真似て行動に移す事で自身の経験が積まれていきます。#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識


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   <link>https://stand.fm/episodes/602b1048428c1b5fbdbb4184</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Feb 2021 00:22:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】自分をカスタマイズしよう]]></title>
   <description><![CDATA[自身が必要な事で初期設定になってませんか？と言うお話です。楽な方向を選ぶ事で誤った選択を知らない間にしてしまっていることもあるかも知れません。自分らしさをも大切に自分自身をカスタマイズしていきましょう！

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   <link>https://stand.fm/episodes/6029c1791ff79b45b9ffbe3f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Feb 2021 00:34:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】過去の自分を超える]]></title>
   <description><![CDATA[過去の悔しさや悲しさを超えてきた自分が今ここにいます。個々が認識する事で大きな力となって生まれます。過去の自分より逞しくなった自分を、さらに明日も明後日も超えていけるように進みましょう。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60284c35428c1b107fbb0921</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Feb 2021 22:02:04 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】モチベーションの維持]]></title>
   <description><![CDATA[毎日の習慣でも落ち込んだり失敗したりする事があります。モチベーションを維持する為に自分自身の改善法を身につける事、まずは顔を前に向ける意識から。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6026fb57428c1b6e98baee99</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Feb 2021 22:04:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>毎日の習慣でも落ち込んだり失敗したりする事があります。モチベーションを維持する為に自分自身の改善法を身につける事、まずは顔を前に向ける意識から。

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   <itunes:title>【意識】モチベーションの維持</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【感謝】会えない環境と出会えた喜び]]></title>
   <description><![CDATA[会えない環境での中で出会えた方々に感謝。環境の変化を強いられる中でスタエフで気付かされた仲間の大切さ。今日はそんな収録です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6025a9ab83a482352c54d7f4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Feb 2021 22:03:43 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】大きな目標は、小さい事の積み重ね]]></title>
   <description><![CDATA[大きな事は小さな積み重ねだと私はいつも心がけています。自分の中でも最も大切にしているとても大切な事です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6024569083a482804d54bc15</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Feb 2021 21:56:47 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】自分のスキルを寝かしたままで良いですか？]]></title>
   <description><![CDATA[自分が経験してきた事、学んできた事、それら全てが他の方が経験したことのない事かも知れないと言う意識だけで人の役に立てる場合があるのではないかと感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/602305538ba7e10e1e1ffbeb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Feb 2021 21:57:55 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】有益であるかそうでないか]]></title>
   <description><![CDATA[商品を購入するなどホームページのトップに上がっている商品をどのように感じますか？常に有益であるかそうでないかを疑問視して行動する事も大切だと感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6021d73583a48216ac5484e6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Feb 2021 00:28:57 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】自分の身の回りに色を置く]]></title>
   <description><![CDATA[色と言うのは様々な作用があると感じます。暖かく感じる色だったり、寒さを感じる色だったり、楽しいイメージの色だったり。その様な物を身の回りに置く事で効果がみられる時があります。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Feb 2021 22:07:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>色と言うのは様々な作用があると感じます。暖かく感じる色だったり、寒さを感じる色だったり、楽しいイメージの色だったり。その様な物を身の回りに置く事で効果がみられる時があります。

#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <itunes:title>【意識】自分の身の回りに色を置く</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【意識】人にとって必要不可欠なもの]]></title>
   <description><![CDATA[人にとって必要不可欠なものは何でしょうか？ある会社経営者の方から学んだ一つの解釈と私の経験をふまえてお話ししております。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Feb 2021 21:59:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】違和感について]]></title>
   <description><![CDATA[違和感（ギャップ）を感じることを意識する事で相手の伝えたいことや、その人にしかないものを感じる。その相手の力を最大限に引き出すものの一つとして違和感を感じるはとても大切に思います。

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   <link>https://stand.fm/episodes/601dbf6983a48257d6542d8c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Feb 2021 21:58:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【告知】2/8 21:00-コラボライブ-]]></title>
   <description><![CDATA[告知です！2/8 21:00よりコラボライブを実施いたします！お時間ある方は是非お越しください✨

#コラボライブ　#コラボ収録
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   <link>https://stand.fm/episodes/601c723b059fb04c5d9dc9d8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Feb 2021 22:16:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>告知です！2/8 21:00よりコラボライブを実施いたします！お時間ある方は是非お越しください✨

#コラボライブ　#コラボ収録
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   <title><![CDATA[【意識】正しいデータや情報を元に考えよう]]></title>
   <description><![CDATA[ニュースや新聞だけで本当の情報を得られるかと言うのは疑問です。逆に疑問を持つ事、それ自体が大切だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Feb 2021 22:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】若い方の情報を積極的に取り入れる]]></title>
   <description><![CDATA[私は常に自分より若い方の意見を取り入れる意識をしています。今の若い方のは情報にも敏感でかつこれからの事を見据えている方が多いため常に勉強になります。意識するだけでも成長の糧になると感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/601b1a5283a48260cf53f2e7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Feb 2021 21:49:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私は常に自分より若い方の意見を取り入れる意識をしています。今の若い方のは情報にも敏感でかつこれからの事を見据えている方が多いため常に勉強になります。意識するだけでも成長の糧になると感じます。

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   <title><![CDATA[【意識】急な展開に対応する為に]]></title>
   <description><![CDATA[スポーツに例えるとわかりやすいと感じます。アンテナと行動力は非常に大切です。意識する事で自ずと見えてくる事も多いと感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6019cd6783a4824fec53d4e3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Feb 2021 22:08:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スポーツに例えるとわかりやすいと感じます。アンテナと行動力は非常に大切です。意識する事で自ずと見えてくる事も多いと感じます。

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   <title><![CDATA[【習慣】文章を書き続ける5つのコツ]]></title>
   <description><![CDATA[ブログを毎日書きはじめて昨日までで495記事となります。自分自身が記事を書き続ける上で心がけていること5つをお話ししております。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60189fce83a4821fce53ba65</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Feb 2021 00:42:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ブログを毎日書きはじめて昨日までで495記事となります。自分自身が記事を書き続ける上で心がけていること5つをお話ししております。

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   <title><![CDATA[【意識】結果より過程が大事]]></title>
   <description><![CDATA[夢や目標を追い続ける中で最も大切なことは「過程」だと思います。その経験を踏まえ子供たちにも伝えていくことは大事です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60172bfc8ba7e1ef851ef5a6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Jan 2021 22:15:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>夢や目標を追い続ける中で最も大切なことは「過程」だと思います。その経験を踏まえ子供たちにも伝えていくことは大事です。

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   <title><![CDATA[【習慣】成功体験から朝を始める]]></title>
   <description><![CDATA[なかなか行動に出れない方に効果的だと感じます。3秒ルールで行動に移す事でやりたくない事も素早くできる習慣が身につくと感じます。成功体験から朝を始めましょう。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6015d7678ba7e1faf81eda8a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Jan 2021 22:02:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>なかなか行動に出れない方に効果的だと感じます。3秒ルールで行動に移す事でやりたくない事も素早くできる習慣が身につくと感じます。成功体験から朝を始めましょう。

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   <itunes:title>【習慣】成功体験から朝を始める</itunes:title>
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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Jan 2021 13:21:26 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE【ふじくんオフラインコラボ】]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/60151d6ea1d3a1d30055b5a7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Jan 2021 08:49:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE【ふじくんオフラインコラボ】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】会釈できる人になろう]]></title>
   <description><![CDATA[オンラインで相手は見えないからこそ、気持ちで伝わる事があります。オンラインでもオフラインでも会釈ができることで相手への伝わり方は変わると感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6014a2808ba7e111c61ec204</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Jan 2021 00:04:33 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】人への貢献度について]]></title>
   <description><![CDATA[人への貢献する事は簡単でないと思います。普段からの行動を相手に伝える事で貢献する事ができ信頼も得ることができるようになると感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Jan 2021 22:01:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人への貢献する事は簡単でないと思います。普段からの行動を相手に伝える事で貢献する事ができ信頼も得ることができるようになると感じます。

#アツクツブヤク　#makoto  #毎日更新　#自己啓発　#ビジネス　#ブログ　#習慣　#意識
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   <itunes:title>【意識】人への貢献度について</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【仲間】楽しみにしてくれている方の為に。]]></title>
   <description><![CDATA[少し気になった事もあり、いつもと違う感じで収録しています。本当に思いつきなのでお聴き苦しいかとは思いますが、少しでも共有できればと思い敢えてアップ致します。
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Jan 2021 11:04:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】アンテナを張ろう]]></title>
   <description><![CDATA[アンテナを張り巡らすことで自身の得たい情報が入ってくるのだと感じます。それが直ぐに活かされる事だってあります。アンテナを張る事で自分が進むべき方向性も見つかってくるのだと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Jan 2021 22:06:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>アンテナを張り巡らすことで自身の得たい情報が入ってくるのだと感じます。それが直ぐに活かされる事だってあります。アンテナを張る事で自分が進むべき方向性も見つかってくるのだと感じます。

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   <title><![CDATA[【意識】収穫した日はしっかり振り返る]]></title>
   <description><![CDATA[収穫があった日はそれの繰り返しをしましょうと言うお話しです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/601091328ba7e12c651e69ce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Jan 2021 22:01:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>収穫があった日はそれの繰り返しをしましょうと言うお話しです。

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   <title><![CDATA[【考え方】人によって異なる価値]]></title>
   <description><![CDATA[一つの考え方です。人によって異なる価値についてお話しさせて頂いております。

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   <link>https://stand.fm/episodes/600f641b8ba7e19e671e51dc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Jan 2021 00:37:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>一つの考え方です。人によって異なる価値についてお話しさせて頂いております。

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   <title><![CDATA[【思考】知識を複利で考える]]></title>
   <description><![CDATA[得た情報や知識を点として、それを結びつける考え方のお話です。興味のないことでも自分自身が得る為の姿は非常に大事かと感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/600ded228ba7e1c02e1e339b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Jan 2021 21:57:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>得た情報や知識を点として、それを結びつける考え方のお話です。興味のないことでも自分自身が得る為の姿は非常に大事かと感じます。

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   <title><![CDATA[【習慣】筋トレやりましょう]]></title>
   <description><![CDATA[体を鍛える以外にも効果があると言われています。習慣に取り入れることでメンタル的にも強くなる効果があると言われています。

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   <link>https://stand.fm/episodes/600c9cc283a482522e52c2cb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Jan 2021 22:01:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>体を鍛える以外にも効果があると言われています。習慣に取り入れることでメンタル的にも強くなる効果があると言われています。

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   <title><![CDATA[【意識】元気な言葉を広げる力]]></title>
   <description><![CDATA[1人1人が意識する事で救われる人もいると感じます。元気の出る言葉や行動を広げる意識は大切だと感じます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/600b64c483a482af8452ab50</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Jan 2021 23:50:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1人1人が意識する事で救われる人もいると感じます。元気の出る言葉や行動を広げる意識は大切だと感じます。

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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】前に進むための5つの考え方]]></title>
   <description><![CDATA[前に進むために5つの考え方をお話ししています。時間の効率化と物事の優先順位によって臨機応変に対応する事を心がけることで良い結果は生まれると感じています。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6009f9478ba7e1ef591dec64</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Jan 2021 21:59:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>前に進むために5つの考え方をお話ししています。時間の効率化と物事の優先順位によって臨機応変に対応する事を心がけることで良い結果は生まれると感じています。

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   <title><![CDATA[【感覚】体験や経験に投資しよう]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身の過去の経験はお金で買えないと思います。もし体験や経験を通じて自分が思ってもいなかったところで感じることが大切です。

#アツクツブヤク
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   <link>https://stand.fm/episodes/6008a73583a4826dd25276bc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Jan 2021 21:57:21 GMT</pubDate>
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#アツクツブヤク
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   <title><![CDATA[【考え方】つらいことは生きてる証]]></title>
   <description><![CDATA[つらいことは生きてる証だと思います。つらいことがあるからこそ成長できる、それでいて嬉しいことが生み出されるのだと感じます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/600757998ba7e155f91dbace</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Jan 2021 22:05:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/600653a68ba7e12cff1da792</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Jan 2021 03:37:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】果敢にチャレンジをする]]></title>
   <description><![CDATA[失敗を恐れて行動しないよりも、失敗を恐れず経験をする事が大事だと感じます。ユニクロの柳井氏の言葉にもある通り「一勝九敗」その1勝に拘ることが人生の目標なのかも知れませんね。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6006082883a4823b725241fb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Jan 2021 22:14:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【意識】果敢にチャレンジをする</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】笑顔と元気]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身が笑顔になる事で周りにいてくれる方を元気にさせる事も可能です。当たり前な事ですけど大切なことですよね！

#笑顔　#元気　#意識　#アツクツブヤク
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   <link>https://stand.fm/episodes/6004b09b6e04f78154a15cad</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Jan 2021 21:48:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【意識】笑顔と元気</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】共有して想い描くこと]]></title>
   <description><![CDATA[自分のコンパスがどこに向かっているのかを意識する為にも人に対して情報を共有することで想い描く事が可能だと感じています。悩んでたりしていたら、自分のことを身近な人に共有することで正しい方向にコンパスが向くこともあると感じます。
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Jan 2021 22:03:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】決断力の効率を高める意識]]></title>
   <description><![CDATA[決断力と言うのは人にとって重要な事。人生の中でも決断せざる終えない場面も多いことだ感じます。しかし、一つだけ意識していただきたい事を収録しました。
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Jan 2021 21:58:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】食生活投資]]></title>
   <description><![CDATA[食生活の習慣についてお話ししています。毎日の習慣だからこそ気をつけたいですよね。考え方次第では浪費を防ぐ事も可能かと感じます。
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   <pubDate>Thu, 14 Jan 2021 22:12:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】イノベーションの危険性]]></title>
   <description><![CDATA[イノベーションは新たな事に向けて発信すると言う意味でも使われますが、そこに潜む危険性も把握しておく事が大切です。
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Jan 2021 22:16:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【理論】囚人のジレンマ]]></title>
   <description><![CDATA[ゲーム理論の一つです。信頼を得る為も考え方の一つとして参考にして頂ければと思います。

✨2021スタエフzoom新年会✨
2021/01/22(Fri) 21:00 start

https://line.me/ti/g2/AOVsumxcG0Na6Po4F3BwGg?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
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   <link>https://stand.fm/episodes/5ffe433d288f4d44a4a8ab79</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Jan 2021 00:48:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ゲーム理論の一つです。信頼を得る為も考え方の一つとして参考にして頂ければと思います。

✨2021スタエフzoom新年会✨
2021/01/22(Fri) 21:00 start

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   <title><![CDATA[【思考】見えている色って本当にその色？]]></title>
   <description><![CDATA[人によって色の見え方が違うのではないかと思う事があります。物事に関しても人によって異なる見え方もすると思うので、人とのコミュニケーションは大事だと感じます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5ffcf0ee6e04f786faa0cdfb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Jan 2021 00:44:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【考え方】雨が急に降り出したらどうしますか？]]></title>
   <description><![CDATA[雨が降り出した時をチャンスと仮定すれば、それをどのように活かすことが出来るかという例えです。色んな考え方あると思いますが、一理あることかもしれませんね。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5ffb7aaf288f4def2fa87778</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Jan 2021 22:07:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>雨が降り出した時をチャンスと仮定すれば、それをどのように活かすことが出来るかという例えです。色んな考え方あると思いますが、一理あることかもしれませんね。
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   <title><![CDATA[【認識】音声配信の自分軸について]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身も通ってきた道です。配信するにあたって悩んでいらっしゃる方に私の考えを話しました。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5ffa41eb288f4d72daa862b2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Jan 2021 23:53:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/5ff9a7ea288f4d6477a859f0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Jan 2021 12:57:20 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【名言】ピンチの際に勇気づけてくれる言葉]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身の中でつらい時に勇気づけてくれる言葉を持っていても良いのかなと思います。ここでは「なんとかなる」をご紹介させて頂いております。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5ff8d767288f4d0492a84b21</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Jan 2021 22:06:47 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】世界で一つの価値]]></title>
   <description><![CDATA[住む環境、出会う人々、聴いてきた言葉、などで全く同じ方はおられないと感じます。それ自体が世界でひとつの価値。だからこそ、発信は大切です。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5ff787a7288f4d13c1a833b4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Jan 2021 22:14:15 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【知識】「ジンクス」という言葉について]]></title>
   <description><![CDATA[本来の意味を知って話すことと知らないで話すのとでは、自分の中で意味合いが異なると感じますよ。お伝えしたいのは、正しい意味を理解した上で話すことだと感じます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5ff63398288f4de253a81acd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Jan 2021 22:03:23 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】独学は忍耐強く注意を払って]]></title>
   <description><![CDATA[独学の知識を軌道修正しながら、正しいものへと落とし込む必要があります。多くのメリットがある独学は忍耐強く注意を払って学びましょう。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5ff4e3d66e04f74789a03dae</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Jan 2021 22:10:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【意識】理論性と協調性で言葉を分ける]]></title>
   <description><![CDATA[理論性の高い方と協調性の高い方では、同じ事を伝えたくても言い回し一つで伝わり方が変わると感じます。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5ff3b8da0ce24c7328831080</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Jan 2021 00:55:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【意識】理論性と協調性で言葉を分ける</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】お札をシュレッダーにかけていませんか？]]></title>
   <description><![CDATA[お金と時間の使い方を意識するだけで人は大きく成長できる糧を身につけれると感じます。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5ff23f990ce24c132d82f775</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Jan 2021 22:05:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お金と時間の使い方を意識するだけで人は大きく成長できる糧を身につけれると感じます。
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   <title><![CDATA[【意識】5人の平均は貴方]]></title>
   <description><![CDATA[自分の身の回りの方の5人の方が自分自身と言うテーマでお話ししました。自分の方向性を確立するためにも目指す人の本を読んだり情報を得ることは非常に大切だと感じます。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5ff0fab80ce24c8d7b82e3d4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Jan 2021 22:59:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の身の回りの方の5人の方が自分自身と言うテーマでお話ししました。自分の方向性を確立するためにも目指す人の本を読んだり情報を得ることは非常に大切だと感じます。
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】バーニングマン「give&take」]]></title>
   <description><![CDATA[以前アメリカネバダ州で実施されたアートイベント「バーニングマン」を例に語っています。社会に置き換えてもそのgive＆takeの感覚の意識は大切だと感じます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fefa86ebe0d5ddaa1a13b94</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Jan 2021 22:56:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>以前アメリカネバダ州で実施されたアートイベント「バーニングマン」を例に語っています。社会に置き換えてもそのgive＆takeの感覚の意識は大切だと感じます。
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  </item>
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   <title><![CDATA[【賀正】自分の目指す姿]]></title>
   <description><![CDATA[今年1年は変革の年になると感じています。今まで積み上げてきたのもを結果に繋げる為の大切な年。目標に対してブレずに今日から少しの積み上げを行っていきましょう。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fee591d0ce24c490982c10e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 31 Dec 2020 23:05:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年1年は変革の年になると感じています。今まで積み上げてきたのもを結果に繋げる為の大切な年。目標に対してブレずに今日から少しの積み上げを行っていきましょう。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【ご挨拶】2020年ありがとう〜感謝の気持ち]]></title>
   <description><![CDATA[2020年ありがとうございました。そして、2021年よろしくお願い致しましょう！皆様にそんな感謝の意を込めて収録を撮りました。これからも皆様のご活躍とご健康をお祈りしております。2021年もどうぞよろしくお願い致します！
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fedca37be0d5d3ac4a1236d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 31 Dec 2020 12:55:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2020年ありがとうございました。そして、2021年よろしくお願い致しましょう！皆様にそんな感謝の意を込めて収録を撮りました。これからも皆様のご活躍とご健康をお祈りしております。2021年もどうぞよろしくお願い致します！
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】失敗してなんぼでしょ]]></title>
   <description><![CDATA[失敗という経験を積むからこそ人は強くなれます。失敗を恐れて行動を拒む事が機会損失につながります。失敗する事で強くなる、そんな気持ちを持つだけでこれからの視界が変わると感じます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fed02dbbe0d5d1916a114e5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Dec 2020 22:45:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>失敗という経験を積むからこそ人は強くなれます。失敗を恐れて行動を拒む事が機会損失につながります。失敗する事で強くなる、そんな気持ちを持つだけでこれからの視界が変わると感じます。
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   <title><![CDATA[makotoの「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fec0fca0ce24cc8fd829cb6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Dec 2020 05:28:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【知識】生存バイアス]]></title>
   <description><![CDATA[生き残っている人や物だけで情報収集していませんか？正確な情報を得る為にも生存バイアスの意識は必要だと感じます。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5febfdaebe0d5d239ea10595</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Dec 2020 04:10:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>生き残っている人や物だけで情報収集していませんか？正確な情報を得る為にも生存バイアスの意識は必要だと感じます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【習慣】朝の1時間＝夜の3時間]]></title>
   <description><![CDATA[朝の時間を有効活用する事で、様々な情報を得て自分自身の成長にもつなげることが出来ると思います。小さな目標を継続する。その意識で人は変わる事ができると感じます。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fea7c0abe0d5d8e4fa0eeb8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Dec 2020 00:45:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>朝の時間を有効活用する事で、様々な情報を得て自分自身の成長にもつなげることが出来ると思います。小さな目標を継続する。その意識で人は変わる事ができると感じます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【認識】商品を売る（買う）際に大切なこと]]></title>
   <description><![CDATA[優秀と言われる営業マンの方はモノを売る事をあまりしません。相手の事を思って的確にアドバイスをする事が大切で、お互いの事を思い合えることで良い関係が保てるのだと感じます。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fe90aa7be0d5d57b1a0d846</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Dec 2020 22:29:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>優秀と言われる営業マンの方はモノを売る事をあまりしません。相手の事を思って的確にアドバイスをする事が大切で、お互いの事を思い合えることで良い関係が保てるのだと感じます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】感動できる人になろう]]></title>
   <description><![CDATA[「感動」とは、ある物事に対して深く感じ心を動かされることで自分の中でもそういう場面を目にした際に落とし込むことで成長にもつながると感じます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fe7fadbbe0d5d5625a0c990</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Dec 2020 03:09:36 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】正しい情報を見極める]]></title>
   <description><![CDATA[情報化社会の中で様々な情報が飛び交う中、正しい情報を得ることが出来ているのか、そもそもその情報は自分にとって必要なのか考えて行動する必要性もあるのではないでしょうか？
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fe661770ce24cb47f824708</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Dec 2020 22:03:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>情報化社会の中で様々な情報が飛び交う中、正しい情報を得ることが出来ているのか、そもそもその情報は自分にとって必要なのか考えて行動する必要性もあるのではないでしょうか？
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【名言】クリスマスにまつわる名言]]></title>
   <description><![CDATA[クリスマスイヴなので、クリスマスにまつわる名言を集めてみました。年に一度のこの日を楽しみにしていた方も多いのだと思います。こういう日だからこそ、日々の有り難みと平和を願う気持ちは大切ですね。

私たちはクリスマスの精神をしっかり持ち続けようと努めるべきです。1年に1日だけではなく、365日すべてにおいて。
メアリー・マーティン

クリスマスは必要不可欠だ。少なくとも年に一度、私たちは自分以外の何かのために存在しているのだと思い出させてくれる日がなくてはならない。
エリック・セヴァライド

クリスマスは、魂を元気づける。心を動かして、自分のことよりも他の人たちのことを思いやらせる。思いを導いて、与えることを考えさせる。
B・C・フォーブス

クリスマスに限らず一年を通じて、あなたが他の人に喜びを与えれば、それはどうにかしてあなたに返ってくる。
ジョン・グリーンリーフ・ホイッティア

クリスマスとは何だろうか。それは過去への優しさ、現在への勇気、未来への希望。すべての杯（ハカリ）が永遠に続く豊かな祝福であふれ、すべての道が平和に至るようにとの願い。
ギャリー・ムーア

クリスマスにまつわる名言は初めて目を向けてみましたが、この日は世界の平和を願う事を改めて感じようという気持ちが表れている著者の方が目立ちます。そして、こういう時だからこそ、普段日頃から人から頂いている有り難みに感謝するべきだと思います。

みんなにありがとう。そして、

皆さんにとって素敵な一日でありますように。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fe513e7be0d5db704a09cd0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Dec 2020 22:19:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>クリスマスイヴなので、クリスマスにまつわる名言を集めてみました。年に一度のこの日を楽しみにしていた方も多いのだと思います。こういう日だからこそ、日々の有り難みと平和を願う気持ちは大切ですね。

私たちはクリスマスの精神をしっかり持ち続けようと努めるべきです。1年に1日だけではなく、365日すべてにおいて。
メアリー・マーティン

クリスマスは必要不可欠だ。少なくとも年に一度、私たちは自分以外の何かのために存在しているのだと思い出させてくれる日がなくてはならない。
エリック・セヴァライド

クリスマスは、魂を元気づける。心を動かして、自分のことよりも他の人たちのことを思いやらせる。思いを導いて、与えることを考えさせる。
B・C・フォーブス

クリスマスに限らず一年を通じて、あなたが他の人に喜びを与えれば、それはどうにかしてあなたに返ってくる。
ジョン・グリーンリーフ・ホイッティア

クリスマスとは何だろうか。それは過去への優しさ、現在への勇気、未来への希望。すべての杯（ハカリ）が永遠に続く豊かな祝福であふれ、すべての道が平和に至るようにとの願い。
ギャリー・ムーア

クリスマスにまつわる名言は初めて目を向けてみましたが、この日は世界の平和を願う事を改めて感じようという気持ちが表れている著者の方が目立ちます。そして、こういう時だからこそ、普段日頃から人から頂いている有り難みに感謝するべきだと思います。

みんなにありがとう。そして、

皆さんにとって素敵な一日でありますように。
---
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   <itunes:title>【名言】クリスマスにまつわる名言</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】失敗から学ぶ]]></title>
   <description><![CDATA[誰しも生まれながらに成功者ありえません。失敗を経験するからこそ成功に行き着くのだと感じます。
---
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Dec 2020 22:19:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>誰しも生まれながらに成功者ありえません。失敗を経験するからこそ成功に行き着くのだと感じます。
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  <item>
   <title><![CDATA[【習慣】朝・習慣]]></title>
   <description><![CDATA[朝の時間を活用する事によって知識を入れることが容易になります。起きる習慣を早める事が時間をつくるには効率が良いのでお勧めです。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fe26f9b9c5ceb160811091c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Dec 2020 22:13:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>朝の時間を活用する事によって知識を入れることが容易になります。起きる習慣を早める事が時間をつくるには効率が良いのでお勧めです。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】言葉で伝える想い]]></title>
   <description><![CDATA[言葉は優しくて暖かいものでもあり、時には鋭く傷つけたりするものです。言葉に「愛」を載せる事で相手に伝わる印象は大きく変わるのではないかと私は感じます。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fe149909c5ceb04a610f610</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Dec 2020 01:19:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>言葉は優しくて暖かいものでもあり、時には鋭く傷つけたりするものです。言葉に「愛」を載せる事で相手に伝わる印象は大きく変わるのではないかと私は感じます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[makotoの気ままに「アツクツブヤク。」 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[ショウさん
えみすさん
NAMIさん
makoto

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   <link>https://stand.fm/episodes/5fe0c82b9c5ceb2f7810f03f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Dec 2020 16:09:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ショウさん
えみすさん
NAMIさん
makoto

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】自己投資をしよう]]></title>
   <description><![CDATA[お金の流れと言うのは非常に大切で「消費」「浪費」「投資」をいかに意識できるかが大切だと感じます。投資にお金をかけれない気持ちもわかります。自己投資の為に中古の本屋で100円の本を買うでも良いんです。肝心なのは自分自身への行動の落とし込みが大切です。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fdfcb11ea907e58f98a41c7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Dec 2020 22:07:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お金の流れと言うのは非常に大切で「消費」「浪費」「投資」をいかに意識できるかが大切だと感じます。投資にお金をかけれない気持ちもわかります。自己投資の為に中古の本屋で100円の本を買うでも良いんです。肝心なのは自分自身への行動の落とし込みが大切です。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】新しい事に触れる]]></title>
   <description><![CDATA[1日1つだけでも新しい事に触れるだけで、1年後の自分自身は成長すると感じます。1つしか理解していなければ、比較も出来ず視野も狭いまま。そうならない為にも新たな事を取り入れる意識は必要と感じます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fde7cbaea907e7ba08a2eea</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Dec 2020 22:20:55 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】目先の結果より1年後自分はどうありたいか]]></title>
   <description><![CDATA[1年後の自分自身に意識を置いて行動する事で自ずと情報も入ってきます。自身のやりたい事やろうとしている事を明確に無理なく積み上げを行う事は大切です。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fdd2984ea907e3c8c8a1a88</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Dec 2020 22:13:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1年後の自分自身に意識を置いて行動する事で自ずと情報も入ってきます。自身のやりたい事やろうとしている事を明確に無理なく積み上げを行う事は大切です。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【知識】承認欲求を捨てよう]]></title>
   <description><![CDATA[2013年に発売されたアルフレッドアドラーの「嫌われる勇気」から自分自身の感じた解釈を踏まえお話ししています。他人の課題ではなく、自分の課題のみに向き合う事の重要性を改めて感じさせられました。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fdbfe389c5ceb07ea10a3bd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Dec 2020 00:56:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2013年に発売されたアルフレッドアドラーの「嫌われる勇気」から自分自身の感じた解釈を踏まえお話ししています。他人の課題ではなく、自分の課題のみに向き合う事の重要性を改めて感じさせられました。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【告知】コラボライブやります！]]></title>
   <description><![CDATA[皆様への日頃の感謝の気持ちを込めて「コラボライブ」やります！

【コラボライブ】

12/21(mon)22:00 start 

ショウ
えみす
NAMI
makoto

@ makoto の気ままに「アツクツブヤク。」

みなさま、是非お待ちしております！
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fdb5278ea907e62cf89fe39</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Dec 2020 12:43:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>皆様への日頃の感謝の気持ちを込めて「コラボライブ」やります！

【コラボライブ】

12/21(mon)22:00 start 

ショウ
えみす
NAMI
makoto

@ makoto の気ままに「アツクツブヤク。」

みなさま、是非お待ちしております！
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】将来に種を蒔こう]]></title>
   <description><![CDATA[様々なツールが活用できる中、自分自身に合うスタイルがあると思います。誰かの為に何かを得るために、そして人の役立てるために情報の発信を行うことは大切です。そして大切な子供たちのために私たちが伝えて行きましょう。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fda888fea907e726a89efc4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Dec 2020 22:22:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>様々なツールが活用できる中、自分自身に合うスタイルがあると思います。誰かの為に何かを得るために、そして人の役立てるために情報の発信を行うことは大切です。そして大切な子供たちのために私たちが伝えて行きましょう。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】疑問を持つ意識]]></title>
   <description><![CDATA[様々な物事や見方に対して疑問を持つ意識をすれば、結果自分自身の知識へと落とし込む事ができます。なぜ？を常に意識すれば見えてくることも多いと感じます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fd935c6ea907e778e89da10</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Dec 2020 22:16:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>様々な物事や見方に対して疑問を持つ意識をすれば、結果自分自身の知識へと落とし込む事ができます。なぜ？を常に意識すれば見えてくることも多いと感じます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】日々の目標は低く持つべき]]></title>
   <description><![CDATA[実績は毎日の積み重ねです。継続する為には日々の目標を敢えて低く設定して継続する事が大切です。積み上げた分だけ気づけば高いにいるはずです。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fd8055a9c5ceb21fd1060a9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Dec 2020 00:37:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>実績は毎日の積み重ねです。継続する為には日々の目標を敢えて低く設定して継続する事が大切です。積み上げた分だけ気づけば高いにいるはずです。
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   <itunes:title>【意識】日々の目標は低く持つべき</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】耳学を活用しよう！]]></title>
   <description><![CDATA[時間の効率化も含め、学習能力をアップさせるために耳学を活用しましょうと言うお話です。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fd695020c100512799bc745</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Dec 2020 22:26:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時間の効率化も含め、学習能力をアップさせるために耳学を活用しましょうと言うお話です。
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   <itunes:title>【意識】耳学を活用しよう！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【想い】空はつながっている]]></title>
   <description><![CDATA[以前に聴いたお話の一つです。旅立つ仲間に対して、そしてこのスタエフで知り合った仲間に聴いてもらいたい感じです。※マスクしながらなのでお聴き苦しいかも知れません。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fd53c1a285a633bf3ed5bc7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Dec 2020 21:54:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>以前に聴いたお話の一つです。旅立つ仲間に対して、そしてこのスタエフで知り合った仲間に聴いてもらいたい感じです。※マスクしながらなのでお聴き苦しいかも知れません。
---
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   <itunes:title>【想い】空はつながっている</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】相手に印象を与える一つのポイント]]></title>
   <description><![CDATA[「○○さん、今日は何を食べられましたか？」の「○○さん」が相手に与える印象の一つのプラスアルファだと思いましたのでシェアさせて頂きました。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fd3f09d0c1005fa5e9b9f26</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Dec 2020 22:20:26 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】今日できない事は明日もできない]]></title>
   <description><![CDATA[「思い立ったが吉日」と言うことばがあるように、その日のうちにまたその瞬間を意識する事で行動力が増します。未完成だって良いんです。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fd2a031285a6377f4ed319e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Dec 2020 22:25:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【知識】ホメオスタシス]]></title>
   <description><![CDATA[毎日の習慣が自分自身の成長に大きく働きかけています。ホメオスタシスは一定の状態を維持する機能のためそれを克服することで人は変われると感じています。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fd14ef10c10057ad29b7184</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Dec 2020 22:26:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】2回目にして神回「みなさんに感謝」✨]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Dec 2020 06:29:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【意識】報酬は成長の対価]]></title>
   <description><![CDATA[多くの情報量の中、より信憑性のある情報をいかに発信できるかが重要でないかと感じます。そして自身が成長してその対価が報酬に繋がるのではないかと思いシェアさせて頂きました。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fd020ca0c100542f09b5d57</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Dec 2020 00:57:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>多くの情報量の中、より信憑性のある情報をいかに発信できるかが重要でないかと感じます。そして自身が成長してその対価が報酬に繋がるのではないかと思いシェアさせて頂きました。
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   <title><![CDATA[【意識】守・破・離]]></title>
   <description><![CDATA[「守・破・離」型を覚える→型を破る→型から離れる
様々なところでも活用されますので是非覚えておきたい言葉です。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fcd571d1522a736772ea3b9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Dec 2020 22:11:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「守・破・離」型を覚える→型を破る→型から離れる
様々なところでも活用されますので是非覚えておきたい言葉です。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】今が最善だと思わない方へ]]></title>
   <description><![CDATA[今が最善でないと感じる方へ向けてお話ししました。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fcc08c21522a7f4f22e8f49</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Dec 2020 22:25:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【アツブクライブ♨️】初ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fcaefcdd454552b87d88a29</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Dec 2020 02:26:44 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【名言】「夢見ることに力があるのではない、行動に力がある」]]></title>
   <description><![CDATA[この言葉はアメリカプロバスケットボールリーグのNBAダラス・メーベリックスのオーナーであるマーク・キューバンの言葉です。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fca13bcd4545523a5d87d13</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Dec 2020 10:47:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この言葉はアメリカプロバスケットボールリーグのNBAダラス・メーベリックスのオーナーであるマーク・キューバンの言葉です。
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  <item>
   <title><![CDATA[【お祝】ふじくん、お誕生日おめでとうございます！]]></title>
   <description><![CDATA[本日12/4はいつもお世話になっているふじくんのお誕生日です。日頃のお付き合いに感謝の気持ちを込めて、お誕生日おめでとうございます🎉
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fc960091522a76d802e642d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Dec 2020 22:00:54 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【痛感】言葉での伝え方の難しさ]]></title>
   <description><![CDATA[自分の収録を聞き直して感じた事を話してみてます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fc80f081522a76c3c2e4ee8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Dec 2020 22:03:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の収録を聞き直して感じた事を話してみてます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【意識】心に灯った火を消さないで]]></title>
   <description><![CDATA[思い付きや閃きを忘れてしまうのはもったいないと思います。それを大きくしていくことで自分自身が求めているヒントはたくさん隠れています。


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   <link>https://stand.fm/episodes/5fc574017e1b196b7138c3ff</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Nov 2020 22:37:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>思い付きや閃きを忘れてしまうのはもったいないと思います。それを大きくしていくことで自分自身が求めているヒントはたくさん隠れています。


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  <item>
   <title><![CDATA[【経験】損保営業の時に教わった相手に伝える「一枚の葉書」]]></title>
   <description><![CDATA[運転中に収録したのでノイズが多くて聴きづらいかもしれません。損害保険会社の時の先輩から教わった葉書に込める想いについて収録しました。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fbdad9607e06e7577010794</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Nov 2020 02:20:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>運転中に収録したのでノイズが多くて聴きづらいかもしれません。損害保険会社の時の先輩から教わった葉書に込める想いについて収録しました。
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  <item>
   <title><![CDATA[【習慣】ブログを書き続ける習慣について]]></title>
   <description><![CDATA[ブログを書き続ける事で感じた学びについて語っています。
 #習慣 #学び #ブログ
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fbae8a32c849bac8049f77a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Nov 2020 22:39:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ブログを書き続ける事で感じた学びについて語っています。
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   <itunes:title>【習慣】ブログを書き続ける習慣について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】最近ふと思った素朴な習慣]]></title>
   <description><![CDATA[最近ペンを取って文字を走らせていないなーと思ったので収録してみました。意外とそういう方も多いのではないでしょうか？

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   <link>https://stand.fm/episodes/5fb83f4a2c849b60df49ce3b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Nov 2020 22:12:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近ペンを取って文字を走らせていないなーと思ったので収録してみました。意外とそういう方も多いのではないでしょうか？

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   <itunes:title>【雑談】最近ふと思った素朴な習慣</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【経験】DJをやっていた頃の経験は今]]></title>
   <description><![CDATA[DJをやっていた頃の経験を今思うと…と言うテーマで収録しました。

 #DJ #クラブ活動 #経験 #思いつき
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Nov 2020 05:16:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>DJをやっていた頃の経験を今思うと…と言うテーマで収録しました。

 #DJ #クラブ活動 #経験 #思いつき
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   <title><![CDATA[【経験談】学びも走り負けしない]]></title>
   <description><![CDATA[小学校、中学校の時のバスケ部に学んだ事です。厳しい練習があったからこそ、気持ちで負けないチームを作る大切さを語ってみました。

 #バスケットボール　＃チーム　＃走り負けしない　#学び
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Nov 2020 22:31:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小学校、中学校の時のバスケ部に学んだ事です。厳しい練習があったからこそ、気持ちで負けないチームを作る大切さを語ってみました。

 #バスケットボール　＃チーム　＃走り負けしない　#学び
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   <title><![CDATA[【体験談】楽器店で働いていた時に学んだ協調性]]></title>
   <description><![CDATA[社会人として最初のキャリアである楽器店の時にバンドマンの先輩から学んだ事です。Bluetoothイアホンでマイクをひろってたようで少しこもっててお聞きづらいかも知れませんが、何かの参考になれば嬉しいです。

 #協調性 #楽器 #バンドマン #先輩 #教わった事 
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fafb4942c849bb061494142</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Nov 2020 22:12:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>社会人として最初のキャリアである楽器店の時にバンドマンの先輩から学んだ事です。Bluetoothイアホンでマイクをひろってたようで少しこもっててお聞きづらいかも知れませんが、何かの参考になれば嬉しいです。

 #協調性 #楽器 #バンドマン #先輩 #教わった事 
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   <title><![CDATA[【雑談】スタエフ内で起こった初体験]]></title>
   <description><![CDATA[おたけさん、よもぎちゃん、ありがとうございました😭
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Nov 2020 01:42:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おたけさん、よもぎちゃん、ありがとうございました😭
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   <itunes:title>【雑談】スタエフ内で起こった初体験</itunes:title>
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   <title><![CDATA[しれ〜と自己紹介]]></title>
   <description><![CDATA[#はじめまして
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5faa48992c849b3df348e679</link>
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   <dc:creator><![CDATA[makoto @「アツクツブヤク。」習慣家]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Nov 2020 08:43:08 GMT</pubDate>
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