https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc stand.fm Sat, 19 Jul 2025 05:14:26 GMT ぺく 【2025年7月をもちまして更新を終了しました！】 今日もひとさじの"らしさ"エピソードを🥄 自分らしく生きる人たちを追うインタビュアーのぺくが、インタビューを通して得た気づきや学びを中心に、"らしく"生きるためのエッセンスを不定期でお届けする番組です✨️ stand.fmでの配信は何度かリニューアルしているので、過去の番組名で収録されたものもちらほらあります🙋 ｛2025.07.19記載｝ 下記を活動の軸にしてまいりますので、 よろしければぜひ応援してください📣 ▼note https://note.com/pekotomo4g ▼自分らしく生きる人たちを追う「ぺく☆ぺく図鑑」 https://note.com/pekotomo4g/m/m2fc698e4bc13?fbclid=PAY2xjawJoRd9leHRuA2FlbQIxMAABp5TJWgZ3w8a5UjGq8s4yfATuQ2iAT_GXccFtJCk6ZPxCvlwIj3ThdMeZx8q1_aem_02_7zmIHr-551R9eTz08UQ ▼その他含め、活動詳細は以下より👇️ https://lit.link/pekuchan ぺく peku.interview@gmail.com no https://stand.fm/episodes/687b2623d71d30b08f4e7da5 https://stand.fm/episodes/687b2623d71d30b08f4e7da5 Sat, 19 Jul 2025 04:59:24 GMT ご無沙汰しております！ 長らく不定期で配信を続けてきました、stand.fmですが本日をもちまして配信を終了いたします。 これまで出会った方に心から感謝いたします✨ 一緒に楽しい時間を過ごしてくださり、ありがとうございました😊 今後の活動はおもにnote軸にしながら、“やさしい対話の場”を届けていきたいと考えています。 鋭意準備中なので、よかったら応援してください🙋 ▼note https://note.com/pekotomo4g ▼各種SNS https://lit.link/pekuchan コロナ禍にもがきながら動き続けた日々の配信は残します。 私自身の旅路が、いつか誰かの元気や勇気につながることを祈って。 #ありがとう #ありがとうございました #感謝 #感謝の気持ち #旅立ち #新しい自分 #新しい挑戦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:04 配信終了のお知らせ【本当の最終回】 https://stand.fm/episodes/6808ec78d379aff06783bb75 https://stand.fm/episodes/6808ec78d379aff06783bb75 Wed, 23 Apr 2025 13:35:12 GMT こんばんはー！ 新しい番組は時間帯もバラバラで行こうと思います♪ 今日のテーマは「聴いてもらうことの価値」。 ひとつは、見落としがちな自分の小さな心の揺れをそっと置ける場所があることで、心に溜まるトゲや塵のようなものがなくなり、軽やかな感覚があるなぁということ。 もうひとつは、新しい視点や気づきがあること。 後半は最近受けた「本の処方箋」サービスのお話や、自分自身が「聴くってパワフルだよね…！」を実感したからこそ届けたいもののお話をしております☺️ ▼「本の処方箋」サービスの兼進さん https://www.instagram.com/kenshin1105 ※25日（金）21時〜対談させていただきます🙋 ▼兼進さんのサービスにかける想い https://open.spotify.com/episode/7o69k86G6arkDypbqZqZa0?si=XMLRGIdeQdCiGK_h0VLlCQ&context=spotify%3Ashow%3A1ltbrvpvdlwmNPHgFYs1b9 ▼ふらっとCafe https://youtube.com/@flatcafe-furari ※26日（土）20時30分〜開店☕ ふと思い立って配信したら、全然まとまらずでtake5ぐらいしてしまいました〜😂 まとまっておらずの部分もありますが、ゆるりとお楽しみください🍀 #傾聴 #聴いてくれてありがとう #聴く #サードプレイス #対話 #自分の気持ちを言葉にだしていこう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:14:24 「聴いてもらうことの価値」 https://stand.fm/episodes/67fc4d70150b93298048253e https://stand.fm/episodes/67fc4d70150b93298048253e Sun, 13 Apr 2025 23:49:14 GMT おはようございます☀ ふと思い立って、番組をリニューアルしてみました！ ・番組をリニューアルしたきっかけとその背景 ・番組の内容は？ などなど。 久しぶりに徒然なるままにお話したので、ちょっぴり緊張気味😅 不定期ではありますが、これまでよりは更新しようと思ってます😁 よろしくお願いします！ #おひさしぶりです #リニューアル #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:26 番組をリニューアル！ https://stand.fm/episodes/67734390b847268f83c3989f https://stand.fm/episodes/67734390b847268f83c3989f Tue, 31 Dec 2024 01:06:50 GMT 大変ご無沙汰しておりました…！ すっかりstand.fmから遠ざかったまま年の瀬を迎えてしまいました😭 年末ふとお喋りしたくなったので、今年の簡単な振り返りを。 今年も1年お世話になったみなさま、本当にありがとうございました😊 また来年もよろしくお願いします🍀 #おひさしぶりです #2024年振り返り #振り返り #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:50 「2024年を振り返る」 https://stand.fm/episodes/662f5f8d410ed527607dfb34 https://stand.fm/episodes/662f5f8d410ed527607dfb34 Mon, 29 Apr 2024 08:51:46 GMT またまたご無沙汰しておりました…！ 気がつけば、GW✨ みなさん、いかがお過ごしですか？？ 今日は久しぶりに書籍から感じたことをお話しています。 ▼ご紹介した本 『なんでもない毎日がちょっと好きになる そのままの私で幸せになれる習慣』（前野隆司・前野マドカ著） #日々雑感 #ひとり語り #小さな気づき⁡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:10 「言葉ではなく、本質を信じる」 https://stand.fm/episodes/65e295e99cfbf2f31844bcd8 https://stand.fm/episodes/65e295e99cfbf2f31844bcd8 Sat, 02 Mar 2024 02:59:12 GMT 走ることを通して気づいたことのひとつ。 マラソンも、人生も…こっそりかもしれないけど、頑張るあなたにエールを送ってくれている人がいるよ、という話です☺️ そう思うと…なんだか頑張れる気がしませんか？^^ #日々雑感 #フルマラソン #あなたにエールを #ランニング #ひとり語り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:10:27 こっそり送られているエール https://stand.fm/episodes/65ab6bc27d08a938fbe6fb91 https://stand.fm/episodes/65ab6bc27d08a938fbe6fb91 Sat, 20 Jan 2024 06:44:34 GMT 随分とお久しぶりの配信☺️ ふと久しぶりにお話したくなりました🎙️ テーマは、「報われない」と思ったら…です。 直接的にはそう思っても、もしかしたらその頑張りが誰かを救っているのかも…？ なんだかそんな話です🤗 上手く伝わっているとよいのですが^^ #おひさしぶりです #つれづれトーク #日々雑感 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:08:20 「報われない」と思ったら https://stand.fm/episodes/63daf71f34a7c3d35d19cd27 https://stand.fm/episodes/63daf71f34a7c3d35d19cd27 Wed, 01 Feb 2023 23:35:12 GMT おはようございます☀️ 久しぶりにふとお話したくなりました。笑 テーマは「ドンと行こう！」。 自分で自分にかけてあげたい言葉でもあり、(おもに仕事を通して)向き合う方々にも、そんな気持ちで日々一緒に歩いていきたいなぁというお話です^^ お話してみて、今後も不定期で、ふと思ったときにお話するのがいいなぁなんて思ったので、いつになるのやら…ですが、また次回をお楽しみに💕 ではでは、素敵な1日を☘️ #おはようございます #勇気づけ #アラサー女子 #日々の気づき #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:28 ドンと行こう！ https://stand.fm/episodes/63afeb639d32020eacdb5780 https://stand.fm/episodes/63afeb639d32020eacdb5780 Sat, 31 Dec 2022 07:58:10 GMT お久しぶりです^^ ふと思い立って、久しぶりに収録してみました。 私自身の近況と、 2022年、お世話になったみなさんに心からのありがとうを🤗💕 どうぞ良いお年をお迎えください🎍✨ ▼最後にお話した「1万円選書」と出会うきっかけになったnote https://note.com/yumi03/n/n07a2011fdd6a #振り返り #2022年振り返り #アラサー女子 #アラサーOL #ひとり語り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:07:48 2022年の終わりに https://stand.fm/episodes/62649d54943a58000701a84c https://stand.fm/episodes/62649d54943a58000701a84c Sun, 24 Apr 2022 00:44:14 GMT おはようございます☀️ しとしとと雨が降る朝です☔ いろいろ考えた末に、本番組の配信を休止することにいたしました。 これまでご一緒してくださったみなさん、お聞きくださったみなさん、本当にありがとうございました(*´ω｀*) またいつか会える日まで！ 今日も素敵な1日を☘️ #おはよう #お知らせ #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:44 2022/04/24 「休止のお知らせ」 https://stand.fm/episodes/62633d1eff6bba0007bbb492 https://stand.fm/episodes/62633d1eff6bba0007bbb492 Fri, 22 Apr 2022 23:41:26 GMT おはようございます☀️ 駆け抜けるような1週間でしたが、しっかり2回ボリウッドフィットネスに取り組みました🤗 「楽しみ！」を持つことで、日々いろんなことがありますが、それも吹き飛んでく。 楽しみを持つことの大切さを感じた1週間でした🥰 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:45 2022/04/23 「"楽しみ！"を持つ」 https://stand.fm/episodes/625f34593926470006c99b77 https://stand.fm/episodes/625f34593926470006c99b77 Tue, 19 Apr 2022 22:14:59 GMT おはようございます☀️ すごく目覚めの良い朝でした✨ 大舞台や自分のなかで「これは自信が持てないなぁ」と思うとき、あれやこれや考えて不安になったり、それが頭から離れなかったりする。 だけど…やれるだけのことをやれば、なんとかなる！ そう思って前に進んでいけば、きっと大丈夫🤗 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #なんとかなる！ #エール #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:25 2022/04/20 「なんとかなる！」 https://stand.fm/episodes/625df18fd994ea0006a498f1 https://stand.fm/episodes/625df18fd994ea0006a498f1 Mon, 18 Apr 2022 23:17:52 GMT おはようございます☀️ 朝のゆとり、大事ですね✨ 今朝も、最近読んだ本のお話。 ご紹介した本 『幸せを呼ぶ物語、つづります。』 安澄 加奈 著 人生で上手くいかないことが続くと、この先もずっとそうなのかなぁって思ったりする。 だけど…その軌跡のなかで、自分が積み上げてきたものに目を向けて、信じたい未来を信じよう。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #生き方のヒント #人生のヒント #大丈夫 #自信を持つ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:08:02 2022/04/19 「信じたいものを信じる！」 https://stand.fm/episodes/625b5db577870b000727629c https://stand.fm/episodes/625b5db577870b000727629c Sun, 17 Apr 2022 00:22:26 GMT おはようございます☀️ じつは…昨日でゲストさんのご登場はラストだった、「ぺく☆ぺくラジオ」。 最後にふさわしい、とっても素敵なゲストさんがお越しくださりました🤗 「出会いの数だけ、自分が見える」 もし今悩み迷っている方がいれば、ヒントになればいいなぁと思っています☺️ やりたいことがわからない、人生このままでいいのかな… 幾度となく考えたことがあって。 でも、そこを抜け出せたのは、たくさんの方と出会って、いろんな経験をさせてもらったからこそだなぁって思っています💡 素敵な1日を☘️ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode79（世界を飛び回る英語コーチのNeoさん） https://open.spotify.com/episode/7ul3vBAHfbVL5QLcQ0OLFO?si=dA9fxSWvRmK-I6yh2wQxTQ #おはよう #インタビュー #他己紹介 #英語コーチ #やりたいことがわからない #生き方のヒント #キャリアのヒント #人生のヒント #視野を広げる #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:16 2022/04/17 「出会いの数だけ、自分が見える」 https://stand.fm/episodes/6258a135d3efc40006587352 https://stand.fm/episodes/6258a135d3efc40006587352 Thu, 14 Apr 2022 22:33:32 GMT おはようございます☀️ 久しぶりに少しひんやりする朝です。 いつも楽しみにしていた、ラジオドラマに出演しちゃいましたー＼(^o^)／ じだっくさん、あかりんさん、こたつさん 素敵な機会をありがとうございました(*´ω｀*) 「大逆転」をお楽しみあれ！ ▼こちらから聞けます https://stand.fm/episodes/6257df0d5f9f9f00065cea47 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #ラジオドラマ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:50 2022/04/15 「ラジオドラマに出演しちゃいました！」 https://stand.fm/episodes/625751559029550006a70cb9 https://stand.fm/episodes/625751559029550006a70cb9 Wed, 13 Apr 2022 22:40:32 GMT おはようございます☀️ 金曜日かと思っちゃいましたー！笑 そのぐらい、今週は充実していたってことだ🤗 さて、昨日は友人のおかっちさんが主催されている勉強会がスタート。 自己紹介のなかで、「面白いなぁ」と思ったお題についてお話してみました^^ 「仲間と楽しく、自分の人生に向き合いたい！」 そんな方がいらっしゃれば、お繋ぎしますね☺️✨ そして…あなたの漢字1文字は？？ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #自己紹介 #漢字一文字 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:10 2022/04/14 「あなたの漢字1文字は？」 https://stand.fm/episodes/6255fd5e3eabe900062f4849 https://stand.fm/episodes/6255fd5e3eabe900062f4849 Tue, 12 Apr 2022 22:30:03 GMT おはようございます☀️ 今朝は今読んでいる本のなかで、ハッとした言葉のお話。 ご紹介した本 『幸せを呼ぶ物語、つづります。』安澄 加奈 著 心を尽くすことは大切。 でも、その前提には「自分がそうしたい！」という気持ちがあることが大切。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #読書 #小説 #誰かのため #自分を大切にする #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:01 2022/04/13 「心を尽くす」 https://stand.fm/episodes/6254ab5b41f63f000653a2d4 https://stand.fm/episodes/6254ab5b41f63f000653a2d4 Mon, 11 Apr 2022 22:27:51 GMT おはようございます☀️ 今朝は完全なるつれづれトーク！笑 最近思ってる「こんなことできたらいいなぁ」とか「素敵だなぁ」と思っていること☺️💕 ▼トキメキデパート Instagram https://www.instagram.com/tokimeki_department/ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #やりたいこと #好きなこと #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:21 2022/04/12 「素敵だなぁと思うこと、やってみたいこと いろいろ」 https://stand.fm/episodes/625367713c340500070bdbc5 https://stand.fm/episodes/625367713c340500070bdbc5 Sun, 10 Apr 2022 23:25:45 GMT おはようございます☀️ また新しい1週間の始まり。 週明けからいきなりスヤスヤしていて、焦りました！苦笑 今日は「ふざける」大切さとか面白さについて。 大人になると、ついつい現実に引っ張られて、思いっきり子供のようにワクワク未来を描けなかったりするけど、ときどき遊び心・子供心を持ってお話してみると、思わぬ気づきやアイデアに出会えたりするものです☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #生き方のヒント #ワクワク #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:04 2022/04/11 「たまにはふざける」 https://stand.fm/episodes/62521ddd229723000690b210 https://stand.fm/episodes/62521ddd229723000690b210 Sat, 09 Apr 2022 23:59:37 GMT おはようございます☀️ 久々の配信。 変わらず、元気に過ごしています✨ ひとつ前の配信ともリンクしますが、「できる！」と信じることの大切さのお話☘️ ラジオのゲストでお越しくださった、ジブンstory編集者 ちあきさんのご紹介♪ ぜひリンク先から聞いてくださいね＼(^o^)／ すっごく素敵なお話でした💕 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode78（ジブンstory編集者のちあきさん） https://open.spotify.com/episode/0jhnznRK59MvvNWcbp4EnO?si=jZId6U9vR_-Ht43cmM8CGw ▼ちあきさんのInstagram https://instagram.com/jibun_torisetsu 素敵な1日を☘️ #おはよう #他己紹介 #インタビュー #信じる #キャリアのヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:27 2022/04/10 「"できる！"と信じる」 https://stand.fm/episodes/624e0d2bb6c5840006cbb078 https://stand.fm/episodes/624e0d2bb6c5840006cbb078 Wed, 06 Apr 2022 21:59:20 GMT おはようございます☀️ ちょっぴり久しぶりの配信。 ですが、元気に過ごしていますよー☺️💕 今週は昨日からボリウッドweekが始まったので、早くお仕事終わらせようーと意気込んでいます💪 さて、今日は「向き/不向き」のお話。 話してみて、なんだかタイトル通りのお話ができたのかなぁって、ちょっと思いますが（笑）、ご紹介しているポストをぜひ覗いてみてください👀 ▼ボリウッドWeekが気になったらこちら https://www.youtube.com/channel/UC7r1B8kflfX7Un1RegYeWJA ▼金沢悦子さんのポスト https://www.instagram.com/p/Cbps1SkPvXL/?utm_source=ig_web_copy_link 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #向き #キャリアのヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:47 2022/04/07 「向き/不向きの話」 https://stand.fm/episodes/624a1b80ba180e0006a56f7b https://stand.fm/episodes/624a1b80ba180e0006a56f7b Sun, 03 Apr 2022 22:11:24 GMT おはようございます☀️ 快晴で、気持ちの良い月曜日です✨ 今日は「声を上げる」大切さについてお話しています。 悩み出すと一人で抱えがちな方もいらっしゃると思いますが、その悩みを誰かに吐き出してみることで、風向きが変わることだってあるし、誰かの心を軽くしてあげられることができるかもしれません。 私もわりと苦手ではありますが（苦笑）、一緒に心がけていきましょう☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #声を上げる #悩み #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:15 2022/04/04 「声を上げる」 https://stand.fm/episodes/6248e85cb8c7090006ba3344 https://stand.fm/episodes/6248e85cb8c7090006ba3344 Sun, 03 Apr 2022 00:20:53 GMT おはようございます☀️ しばし飛び飛びの配信が続きそうです🙏 配信する際は元気いっぱいお届けできればと思っておりますので、引き続きお楽しみください♪ 「諦めなければ、きっと夢は叶う」 そんな風に日々進んでいくことの大切さのお話。 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode77（開運引き寄せアロマコーチ あおいけいこさん） https://open.spotify.com/episode/5ZkVqzF2zuMfWgL45pRaqS?si=VEtV4AloR-S4rtbuo_TFxw #おはよう #インタビュー #他己紹介 #諦めない #生き方のヒント #夢 #目標達成 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:20 2022/04/03 「大切なのは、諦めないこと」 https://stand.fm/episodes/624625363a11640006c013df https://stand.fm/episodes/624625363a11640006c013df Thu, 31 Mar 2022 22:03:45 GMT おはようございます☀️ 新年度がスタート！ 社会人生活もだいぶ長くなりましたが、4月1日は毎年ちょっぴり身の引き締まる思いです☺️ 今日のお話は、新しい職場や部署に移った方に向けてのお話。 最初は自分を出しづらかったり、元いた場所が懐かしくなったりしますが、今いる場所でも自分次第で楽しめるし、素敵なご縁に繋げていけたりもします^^ ともに頑張っていきましょうー！ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #思い出 #門出 #自分次第 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:30 2022/04/01 「自分次第」 https://stand.fm/episodes/624388586f7b8600074f0344 https://stand.fm/episodes/624388586f7b8600074f0344 Tue, 29 Mar 2022 22:29:56 GMT おはようございます☀️ 昨日「キキさんの分析配信、楽しみー！」ってお話をしたら、上がってました❤️ わーい＼(^o^)／ 素敵にご紹介いただき、ありがとうございます(*´ω｀*) ▼キキさんに分析していただきました！ https://stand.fm/episodes/624284763dd142000711fb1f 今朝は韓国の歴史ドラマを見ながら、感じたこと。 「残せる」ってすごくありがたいことだなぁとしみじみしています☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #日記 #ありがとう #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:46 2022/03/30 「"残せる"ありがたさ」 https://stand.fm/episodes/6242337b8e156a00065dd743 https://stand.fm/episodes/6242337b8e156a00065dd743 Mon, 28 Mar 2022 22:15:40 GMT おはようございます☀️ 気がつけば、3月最終週に突入してました👀 バタバタと慌ただしく過ごしていたりしますが、落ち着いて、楽しんでいきます💪 さて、こちらでのご紹介が遅くなってしまいましたが、インタビューをしていただきました！ ▼キキさんのインタビュー https://stand.fm/episodes/62357be028d8b60007e9b9f8 ちょっぴり照れ臭いですが（笑）、よかったらぜひ聞いてください♪ #おはよう #インタビュー #ありがとう #日々雑感 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:14 2022/03/29 「インタビューしていただきました❤️」 https://stand.fm/episodes/623fb1f08b6ed00006872aec https://stand.fm/episodes/623fb1f08b6ed00006872aec Sun, 27 Mar 2022 00:38:20 GMT おはようございます☀️ どんどん暖かくなっていますね(*´ω｀*) 春の予感にワクワク💕 今日も「ぺく☆ぺくラジオ」のゲストさんの素敵なエピソードやメッセージをご紹介♪ 心温まる、そして勇気溢れる素敵なお話でした✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode76（ライフアートクリエイターのチャオさん） https://open.spotify.com/episode/3ehu1XkS7tLFMW0QLfgR9J?si=0nlj9R_CT5O2uAVfsVQasA ▼チャオさんのInstagram（2つあります） https://www.instagram.com/life_art_creator/ https://www.instagram.com/isao_toyoda/ ＊未来体感フォト、気になる方はどちらのアカウントでもOKなので、ご連絡ください＾＾ 素敵な1日を☘️ #おはよう #インタビュー #他己紹介 #アート #人生はアート #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:26 2022/03/27 「人生はアートだ！」 https://stand.fm/episodes/623cf0e19bb07b00065c94d5 https://stand.fm/episodes/623cf0e19bb07b00065c94d5 Thu, 24 Mar 2022 22:30:08 GMT おはようございます☀️ 最近は朝起きて、すぐお風呂🛀 ゆっくり湯船に浸かりながら、いろいろ考えていると、お話のタネが浮かんできます🌱 今月で帰国して、ちょうど2年。 1年目は上手く行かないことも多いなかで、「私にとって、"海外就職"ってなんだったんだろう…？」と、問い続けていた気がします。 でも…答えは出なくて。 そんな渦中を過ぎた今だからこそ、分かることがある。 そう思うと、一旦「脇に置く」もありじゃないかな。 そんな風に思っています☺️ ▼【番外編】ゆるりと振り返る海外就職 Day15〜どこにいても、自分次第！〜 https://note.com/pekotomo4g/n/n7c24fb4a463d #おはよう #日々雑感 #海外就職 #海外で働く #俯瞰 #振り返り #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:07:20 2022/03/25 「一旦、脇に置く」 https://stand.fm/episodes/623ba15a9bb07b00065c7ac2 https://stand.fm/episodes/623ba15a9bb07b00065c7ac2 Wed, 23 Mar 2022 22:38:52 GMT おはようございます☀️ 今朝は気持ちの良い陽射しのおかげで、バッチリ目が覚めました✨ このラジオは毎朝、そのときのコンディション・気持ち・感じていること、そのままに収録しています。 古くなったお話のタネから、そんな大事な気づきをもらったとき、ふと頭に浮かんだのが、「朝どり野菜」🍅 そこから「朝録りラジオ」というタイトルで、番組裏話をお話しています☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #今朝の気づき #こだわり #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:35 2022/03/24 「朝録りラジオ」 https://stand.fm/episodes/623a4ea9ed6d520006679d6c https://stand.fm/episodes/623a4ea9ed6d520006679d6c Tue, 22 Mar 2022 22:33:21 GMT おはようございます☀️ だいぶ起きやすくなってきて、新しいモーニングルーティーンを改めて立てている、今日この頃。 冬場はギリギリまで寝て、バタバタと出勤していく…そんな日が多かったですが（苦笑）、最近少し余裕を持って出勤できるようになってきて、改めて1日の始まりを少しの余裕とともに迎えるって大切なんだなぁと感じています✨ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #余裕 #1日の始まり #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:27 2022/03/23 「余裕を持ってスタート！」 https://stand.fm/episodes/6238fea935f2720006d21df1 https://stand.fm/episodes/6238fea935f2720006d21df1 Mon, 21 Mar 2022 22:39:49 GMT おはようございます☀️ 3連休明けは雨模様でのスタート☂️ たくさんリフレッシュしたので、またしっかり頑張っていきたいなぁと思っています💪 先日数秘のセッションを受けてきました！ 「今の自分のままでいいんだ！」と思えたり、そのままの自分を愛おしく思えるような…そんな時間になりました☺️ 長らく"自分らしさ"について悩んできた私のモヤモヤに対して、千穂乃さんが掛けてくださった言葉がその通りで、素敵だなぁと思いました😍 ▼本村 千穂乃さん Instagram https://www.instagram.com/chihononn/ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #自分らしさ #生き方のヒント #人生のヒント #数秘 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:30 2022/03/22 「"らしさ"は生き様」 https://stand.fm/episodes/6237c1cf1ec2600006ff3eff https://stand.fm/episodes/6237c1cf1ec2600006ff3eff Mon, 21 Mar 2022 00:07:57 GMT おはようございます☀️ 昨日は朝早くからお墓参りに行ったり、久しぶりに街に出たり、これまでオンラインでしかお会いしたことのなかったかたがたとリアルでお会いしたり…と充実の時間を過ごしました❤️ さて、今日は土曜日に配信した「ぺく☆ぺくラジオ」のご紹介です♪ ゲストは…秘書歴10年、バリバリ敏腕秘書の野村 ゆうかさん。 普段の顔とは違って、すっごくチャーミングで愛らしいお姿が詰まった配信に仕上がっています😍 「どんなあなたでも100点！」 ゆうかさんが過去のご自身に送ったメッセージでもあり、生きづらさに悩む方々に送ったメッセージでもあるこの言葉。 すごく温かくて素敵な言葉だし、「迷ったり、悩んだり、もがくのだって悪くない！」そんな風に思わせてもらえる言葉じゃないかなぁと思って、ご紹介しています^^ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode75（野村 ゆうかさん） https://open.spotify.com/episode/2spJolddbPP3wiDh2mTJGG?si=VqsS45OyRj-LmQs1aNE2hw 素敵な1日を☘️ #おはよう #他己紹介 #インタビュー #自己受容 #自分と向き合う #自分を受け入れる #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:00 2022/03/21 「今のあなたで100点！」 https://stand.fm/episodes/6235114628d8b60007e9b033 https://stand.fm/episodes/6235114628d8b60007e9b033 Fri, 18 Mar 2022 23:10:08 GMT おはようございます☀️ 暖かかった週半ばと比べたら、少し肌寒く感じる朝です。 今日は「自走」がテーマ。 ときに誰かに頼ったり、誰かにアドバイスを求めることも必要。 でも、自分のモチベーションを上げたり、自分なりの楽しみ方を見つけたり、自分で原点に立ち返るために自分と向き合ったり…自走する力もきっと大事なもの☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #自走 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:26 2022/03/19 「自走」 https://stand.fm/episodes/6233b6735fb49300065496e3 https://stand.fm/episodes/6233b6735fb49300065496e3 Thu, 17 Mar 2022 22:30:21 GMT おはようございます☀️ 今朝は朝からしとしとと雨が降っています☂️ 今日も張り切っていこうー♪ さて、昨日は友人といろいろな話をするなかで、「受け取り上手」の話をしました。 私自身の決意表明や改めて意識しようという気持ちも込めて、「受け取り上手になるには？」についてお話をしています^^ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #受け取る #受け取り上手 #ありがとう #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:20 2022/03/18 「受け取り上手になるー！」 https://stand.fm/episodes/62325dbba854b70006dcd815 https://stand.fm/episodes/62325dbba854b70006dcd815 Wed, 16 Mar 2022 21:59:39 GMT おはようございます☀️ 少し歩いただけで、膝が痛い！苦笑 日々「大地を踏みしめて歩く」って、すごく大切なんだなぁと気づきました。 今読んでいる本から感じたことを今朝はお話。 「手料理には、作ってくれる方の思いが詰まっている」 当たり前かもしれないけど、すごく大切で、あまり意識していなかったことを、気づかせてもらいました。 ご紹介した本：『生きるぼくら』原田 マハ 著 ▼ぺく☆ぺくラジオ 第16回（ゲスト・Megu Cafeのめぐさん） https://note.com/pekotomo4g/n/n00134300dbcb 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #思い出 #ありがとう #アラサー女子 アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:07:07 2022/03/17 「手料理はなぜ美味しい？」 https://stand.fm/episodes/622fbebcadb2f9000788795b https://stand.fm/episodes/622fbebcadb2f9000788795b Mon, 14 Mar 2022 22:16:40 GMT おはようございます☀️ あっという間に、3月も半分が過ぎようとしています👀✨ 時の流れの速さに驚くばかり。 今日は最近あった、嬉しい出来事をお話☺️💕 「きっかけをつくる」が好きな私にとって、すごく嬉しい言葉でした^^ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #HAPPY #嬉しかったこと #ありがとう #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:07:23 2022/03/15 「個人的なプチHAPPY」 https://stand.fm/episodes/622e71dac8897a0006ca74c2 https://stand.fm/episodes/622e71dac8897a0006ca74c2 Sun, 13 Mar 2022 22:36:35 GMT おはようございます☀️ だいぶ起きやすくなってきました！笑 シャワーを浴びて、スッキリした気持ちで今朝もお届けしております✨ 小さくても良いから、身近な人に「しあわせをシェア」する話。 「趣味だから…」とか「ただすごく好きなだけだから…」って思ってしまいますが、その「好き！」という情熱から生まれる行動が、誰かにとって心温まるものになったりする。 身近な人に"シェアハピ"するとしたら？ ▼くろこチャンネル〜地球のどこかで生きているフリーランスのつぶやき〜 https://anchor.fm/kurokochan ▼Manamin-ya https://manaminya.com/ ▼今回ご紹介した、恋するバンクーバーLIFE DESIGN Letter https://peraichi.com/landing_pages/view/koivan-mailletter/ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #シェアハピ #幸せ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:12 2022/03/14 「しあわせをシェア」 https://stand.fm/episodes/622d409e5011c70006a9aded https://stand.fm/episodes/622d409e5011c70006a9aded Sun, 13 Mar 2022 00:54:02 GMT おはようございます☀️ 珍しく早起きできて、最近ハマっているBLENDYのエスプレッソを飲みながらお話☕✨ 「他人に目を向ける」のが大事って、最近の配信でお話していましたが、「自分にフォーカス」した方がいい場面ももちろんあります。 比べるのは過去の自分。 昨日と比べて成長していたら、それでいいし、そこを楽しみに、今日も前に進んでいけばいい。 そんな風に勇気をもらえるお話をご紹介させていただきました^^ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode74（まみこさん） https://open.spotify.com/episode/46wOwzenSx4aFhejuYIgnJ?si=mlf-beFnTPy0dZ4naxFXUQ ▼まみこさんのInstagram https://www.instagram.com/mamiko_nz/ ▼まみこさんのTwitter https://twitter.com/Mamiko_Izumi 素敵な1日を☘️ #おはよう #インタビュー #ライフストーリー #生き方のヒント #人生のヒント #勇気づけ #自分と向き合う #自分のペースで #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:08 2022/03/13 「自分にフォーカス！」 https://stand.fm/episodes/622bde320c04a50006349b3e https://stand.fm/episodes/622bde320c04a50006349b3e Fri, 11 Mar 2022 23:41:48 GMT おはようございます☀️ だいぶ春めいてきましたね🌸 冬の寒さが苦手なので、嬉しい限り^^ 毎日配信を諦めるか、諦めないか… いろんなこだわりや欲が出てきていて、上手く配信できないなぁと思って、収録したのに上げない日があったり😅 そんな日もあったりしています。 そろそろまたいろいろ模索して、変えていく時期かもしれませんね^^ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #今の気持ち #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:37 2022/03/12 「諦めるか/諦めないか」 https://stand.fm/episodes/622a796b59ead70006a0a73e https://stand.fm/episodes/622a796b59ead70006a0a73e Thu, 10 Mar 2022 22:19:35 GMT おはようございます☀️ 改めて、昨日の配信にたくさんの温かいコメントをいただき、ありがとうございました☺️💕 今日は「語学」×「自己分析」の話。 言語を学ぶとき、日本語で対応する単語やフレーズを思い浮かべると思います。 そのとき、改めて定義について考え直してみると、なんだか良い気づきがあったりします^^ そんなことをゆるゆるお話しています☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #英会話 #英語学習 #自己分析 #自分を知る #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:25 2022/03/11 「"定義"を改めて考える」 https://stand.fm/episodes/622927b307a6db000613c0fb https://stand.fm/episodes/622927b307a6db000613c0fb Wed, 09 Mar 2022 22:18:44 GMT おはようございます☀️ 気がついたら、昨日で400回目の配信でした🙌 いつも応援してくださるみなさま、本当にありがとうございます🥰🥰 久しぶりに自己紹介シリーズ。 noteで「肩書きのない自己紹介」というお題を見かけて、面白そうだったのでtry♪ ちょっとBGMも気分転換にチェンジ！ って意気込んでたけど、最後ちょっと変なところで切れてるところありますねーーすみません！笑 性格、好きなこと、苦手なこと…いろいろお話してみました^^ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #自己紹介 #肩書きのない自己紹介 #いつもありがとう #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:10:12 2022/03/10 「肩書きのない自己紹介」 https://stand.fm/episodes/6227d434a6a66200075357d7 https://stand.fm/episodes/6227d434a6a66200075357d7 Tue, 08 Mar 2022 22:10:07 GMT おはようございます☀️ 昨日の配信に素敵なコメントをいただいたので、ご紹介しています。 動くことって、エネルギーが必要だし、ときに怖さや不安を伴いますよね…！ でも、それを乗り越えて動く人たちが大好きだし、応援したいと思っている。 そんなことをコメントから思い出させていただきました☺️ ▼うるさんのうるるんラジオ https://stand.fm/channels/5fabaaa2c646546590201ebf ▼savvy nine （サビーナイン） https://stand.fm/channels/62108e65eb302d8b48248342 #おはよう #日々雑感 #ありがとう #感謝 #応援 #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:46 2022/03/09 「動く人を応援したい！」 https://stand.fm/episodes/6226864e1eeb580006b4c82e https://stand.fm/episodes/6226864e1eeb580006b4c82e Mon, 07 Mar 2022 22:25:31 GMT おはようございます☀️ 今日は国際女性デー。 ベトナムのオフィスを思い出して、すごく懐かしく思っている朝です✨ 今日ご紹介した本 『わたしは愛される実験をはじめた。』 浅田 悠介 受け身で生きる限りは何も変わらない。 ついつい、自分のエネルギーをセーブしがちだったなぁと振り返るきっかけをいただき、最近はちょっとのネガティブな気持ちをぐっと抑えて、動く方を選んでいます☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #アクション #行動 #行動の大切さ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:42 2022/03/08 「脱・"省エネ"ライフ」 https://stand.fm/episodes/62252f6fbf239b0006a7e2d7 https://stand.fm/episodes/62252f6fbf239b0006a7e2d7 Sun, 06 Mar 2022 22:02:38 GMT おはようございます☀️ 久しぶりに普段と違うことをしたり、新しい出会いのなかに飛び込んでみる…ということをやってみた週末。 良い心持ちでリフレッシュできました✨ 今日は、インタビューや対談ラジオの収録、コーチングのときに意識していることを、日常の会話でも意識してみた、というお話です☺️ 「背景に思いを馳せる」 ときに、エネルギーが必要だったりもしますが、そうするからこそ見えるものが必ずある。 そんな風に思っています^^ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #会話 #コミュニケーション #聴く #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:00 2022/03/07 「背景に思いを馳せる」 https://stand.fm/episodes/6223fd806108170006e1c6ef https://stand.fm/episodes/6223fd806108170006e1c6ef Sun, 06 Mar 2022 00:17:20 GMT おはようございます☀️ ちょっぴりお久しぶりの配信となりました^^ 昨日は「ぺく☆ぺくラジオ」の更新日でした☺️ ゲストは、癒しの未来案内人・まきりんさん✨ その温かでハートフルな人柄に、どんどん心惹かれていくはず☘️ 自分のなかで、「やりたい！」って思う気持ちや、「こうしたい！」っていう気持ちって意外と変わらなかったりします。 だったら…早いうちにチャレンジしよう！ そんな風に思わせてくれるエピソードでした☺️✨ ぜひ聞いてください♪ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode73（癒しの未来案内人 まきりんさん） https://open.spotify.com/episode/3izu9FTV8SG5HPqQnK8KjX?si=5XL8wlriQYi7oopQODe_lQ 素敵な1日を☘️ #おはよう #インタビュー #ライフストーリー #パステルアート #勇気 #勇気づけ #背中を押す #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:58 2022/03/06 「意外と"思い"って変わらない？」 https://stand.fm/episodes/621ffc98597c1100074379b6 https://stand.fm/episodes/621ffc98597c1100074379b6 Wed, 02 Mar 2022 23:24:23 GMT おはようございます☀️ ひなまつり🎎であり、新月でもある朝。 最近読んだ2つの本と自分の過去を振り返るなかで感じたこと。 「今、ここで、できることってなんだろう？」 って本当にパワフルな問い。 そして、その問いの答えを探すうえで、身近な誰かの背景に思いを馳せてみることで、見えてくるものもきっとあるはず。 今、この瞬間、変わり映えのしない毎日に退屈していても大丈夫☺️✨ まだまだやれるぞっ💕 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #彩り #人生を楽しむ #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:26 2022/03/03 「マンネリ化に悩みを感じたら」 https://stand.fm/episodes/621e9c15217b280007a9b1cb https://stand.fm/episodes/621e9c15217b280007a9b1cb Tue, 01 Mar 2022 22:20:15 GMT おはようございます☀️ 今朝は友人がアップしていたYouTube動画から感じたことをお話♪ 「掛け合わせ」に自分らしさが出たりする。 その掛け合わせを楽しみながら過ごしてみると、語れることも増えるし、オリジナリティも増すなぁと思いました☺️ にしても、カフェとコーヒー、海外が大好きな私には、とっても興味深い動画でした👀 よかったらぜひ覗いてください♪ ▼ご紹介した動画 https://youtu.be/SbfuDhqobN8 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #掛け合わせ #生き方のヒント #旅 #コーヒー #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:05 2022/03/02 「掛け合わせを楽しむ」 https://stand.fm/episodes/621d4981d66f8a0007932d87 https://stand.fm/episodes/621d4981d66f8a0007932d87 Mon, 28 Feb 2022 22:15:46 GMT おはようございます☀️ 今日から3月！ 徐々に暖かさを感じるお天気になってきていて、春はすぐそこまでと感じている日々です🌸 今日のお話は、「たくさんの選択肢を知っておく大切さ」です。 自分の視野が狭かった頃に考えていたことが意外と思い込みで、そうじゃない生き方もたくさんあると知ったとき、すごく心が軽くなりました。 いろんな場所で、いろんな人に触れて…いろんな生き方を知れたことは、本当に貴重な経験だったと、改めて感じます。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #生き方のヒント #人生のヒント #女性の生き方 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:09:55 2022/03/01 「たくさんの選択肢を知っておく大切さ」 https://stand.fm/episodes/621bf7d53165b000060ea954 https://stand.fm/episodes/621bf7d53165b000060ea954 Sun, 27 Feb 2022 22:15:02 GMT おはようございます☀️ 2月最終日になりましたね…！ みなさん、今月を悔いなく締め括れますように^^ 先日、インドを訪れたお話をしたら、「インドのお話、もっと聞きたいです！」とコメントいただけたので、今日は3つに厳選してお話♪ ・夢に向かって努力できる今は当たり前じゃない ・人生は振り子だ！ ・ブレない想いを持つ大切さ まだまだお話したりませんが（笑）、いつかどこかでゆっくりお話しましょう^^ インドについては、過去配信でもお話しているので、併せて覗いてくださいー＼(^o^)／ ＜インドについての過去配信＞ ▼2022/02/25 「枠を広げ続ける生き方」 https://stand.fm/episodes/621800b001347c0006b4f422 ▼2021/02/24「インドでの素敵な出会いと私を救った一言」 https://stand.fm/episodes/6035807bea02754eaa671eb0 ▼2021/02/23 「インドでの学び～可能性は無限大～」 https://stand.fm/episodes/6034359cea02754d7a670486 ＜コメントくださった、ゆりかさんのチャンネル＞ ▼なりたい自分になる【RANRAN🎀Cannnel】 https://stand.fm/channels/5f1e597d907968e29d48a4dd 素敵な1日を☘️ #おはよう #リクエスト #日々雑感 #旅 #旅の思い出 #インド #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:08:37 2022/02/28 「【コメント】インドよもやま話」 https://stand.fm/episodes/621ac648bb0b0c00070514f8 https://stand.fm/episodes/621ac648bb0b0c00070514f8 Sun, 27 Feb 2022 00:31:16 GMT おはようございます☀️ 2月もあっという間に、残り2日になりましたね…！ 今日はラジオのゲストさんのお話から、改めて感じていることをお話。 ついつい、「◯◯する」というDoingにフォーカスしがちだったりしないでしょうか。 それも悪くはないのですが、挫かれたときに折れてしまいがちです。 「自分のありたい姿」がちゃんとあるからこそ、そこに続く行動も続けられる。 そんな「あり方で生きる」姿から、何かヒントを掴み取っていただけると嬉しいです♪ 素敵な1日を☘️ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode72（のびしろデザイナーの末廣まちゃみさん） https://open.spotify.com/episode/2IEUhEoi7YunI65oxO451E?si=Obcjzz2RR5a_UdUxHvjGjQ ▼まちゃみんさんのInstagram https://www.instagram.com/nobishiro_designer888/ #おはよう #インタビュー #他己紹介 #のびしろ #あり方 #あり方で生きる #being #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:45 2022/02/27 「あり方で生きる！～DoingよりBeing～」 https://stand.fm/episodes/621967b8357eee0006d16618 https://stand.fm/episodes/621967b8357eee0006d16618 Fri, 25 Feb 2022 23:35:30 GMT おはようございます☀️ 美味しい食パン🍞を食べて、すごくHAPPYな朝です✨ 真面目で頑張り屋さんな人ほど、自分に課すハードルが高くなりがちではないでしょうか。 最近は「できた！」のハードルをだいぶ下げることで、日々良い心持ちで過ごせている、ぺくです。 ▼ご紹介した、おかっちさんの配信 https://stand.fm/episodes/621850da01347c0006b4fc7d 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #自己肯定感 #自信 #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:25 2022/02/26 「"できた！"のハードルは下げる」 https://stand.fm/episodes/621800b001347c0006b4f422 https://stand.fm/episodes/621800b001347c0006b4f422 Thu, 24 Feb 2022 22:03:38 GMT おはようございます☀️ 今朝はしっかり配信♪笑 2年前のちょうどこの頃、私はインドにいました。 最後に旅をした国でもあり、一番心揺さぶられた国でもあるので、いつも感慨深く思い出します。 ついつい自分の限界を決めてしまっていたりしますが、「まだまだ行ける！」の精神で突き進んでいきたいし、目の前の選択肢をどんなときも増やし続けられる…そんな生き方をしていきたいなぁと、改めて思っています☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #思い出 #インド #生き方 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:56 2022/02/25 「枠を広げ続ける生き方」 https://stand.fm/episodes/62176177a6284f000755874b https://stand.fm/episodes/62176177a6284f000755874b Thu, 24 Feb 2022 10:44:21 GMT こんばんは！ 本日は番外編で、近況報告配信をお届けします☺️ じつは…今朝はスヤスヤしてしまってました😴苦笑 お恥ずかしい🙈 配信はできませんでしたが、とっても元気です♪ また明日通常通りお届けできるように、苦手な冬の朝と格闘しようと思います！笑 素敵な夜をお過ごしください🍀 #こんばんは #番外編 #日々雑感 #近況報告 #苦手なこと #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:16 2022/02/24 「【番外編】冬の朝は苦手です…😅」 https://stand.fm/episodes/6215747ba800af00060e2abb https://stand.fm/episodes/6215747ba800af00060e2abb Tue, 22 Feb 2022 23:41:05 GMT おはようございます☀️ スタエフのバージョンアップに今気づきました！笑 友人からの一言がきっかけで、改めて考えてみたこと。 特段大きなきっかけがあった訳じゃないですが、あるとき意識を変えたら、それがずっと続いてた感じでしょうか🤔 「やりたい！」で動いてみて見えることもあるので、まずはなんでも「どんどんやってみる」の精神でいいんじゃないかな☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #やってみる #チャレンジ #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:45 2022/02/23 「"なんでもやってみる！"の背景」 https://stand.fm/episodes/62140bacb1344c0006eaa535 https://stand.fm/episodes/62140bacb1344c0006eaa535 Mon, 21 Feb 2022 22:01:30 GMT おはようございます☀️ 2がたくさん揃った日の朝ですね…！ 先日、フィリピン・セブ島唯一の日本人高校生、さくらちゃんにインタビューをしていただいた動画の後編がupされました＼(^o^)／ ▼さくらちゃんのインタビュー（後編） https://youtu.be/zRKv7v86RqU 改めて「インタビューを受ける」経験を通して感じた、インタビューの意義や魅力についてお話しています☺️✨ さくらちゃん、素敵な機会を本当にありがとうございました❤️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #インタビュー #意義 #感謝 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:58 2022/02/22 「インタビューで見つける"自分"」 https://stand.fm/episodes/6212bf130c13d2000605abbf https://stand.fm/episodes/6212bf130c13d2000605abbf Sun, 20 Feb 2022 22:22:21 GMT おはようございます☀️ 今朝は早起きして、シャワーも浴びてきたので、さっぱりモード✨ 先日「才能について考える」というお題でお話しました。 今回はその配信についていただいたコメントについて、お話しています☺️ ▼2022/02/19 「才能について考える」 https://stand.fm/episodes/621034c418e0cb0006c79389 この週末、改めて考えてみて出てきた3つをお話しています♪ 改めて、キキさん、素敵な機会をありがとうございました💕 ▼キキさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f5c5bdff04555115d81f5f2 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #感謝 #才能 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:40 2022/02/21 「【コメント】才能について考える Part 2」 https://stand.fm/episodes/62118ae4d3a76b000663fb49 https://stand.fm/episodes/62118ae4d3a76b000663fb49 Sun, 20 Feb 2022 00:27:27 GMT おはようございます☀️ 昨日はボリウッドダンス&フィットネスでたくさん身体を動かして、スッキリ爽快の朝です✨ 昨日は「ぺく☆ぺくラジオ」の更新日♪ その溢れるバイタリティーに驚きと感動を隠せなかった、平本式スタッフのゆきさんがゲストです。 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode71（平本式スタッフのゆきさん） https://open.spotify.com/episode/2BHEA5NQ8zJ9lTydORVD4u?si=wf5JE_T-SSKO7u83RDSpiw 今、人生の岐路にいる方に届くといいなぁ☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #インタビュー #他己紹介 #キャリア #キャリアのヒント #生き方のヒント #自分らしく生きる #自分軸 #自分軸で生きる #人生の岐路 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:43 2022/02/20 「どの道を選んでも、きっと楽しいよ！」 https://stand.fm/episodes/621034c418e0cb0006c79389 https://stand.fm/episodes/621034c418e0cb0006c79389 Sat, 19 Feb 2022 00:07:41 GMT おはようございます☀️ 今日はボリウッドフィットネスDay♪ たくさん踊れるので、ワクワクしてます！ 最近「才能」について見聞きしたり、考えたりすることが多く、今日はそんな話を。 一番印象的なことは、「あなたがそれを才能だと思えば、才能」でした。 判断の基準を他人に委ねてしまいがちですが、自分で決めていいんだ。 その気づきが、私にとって新しかったです^^ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #才能 #考える #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:57 2022/02/19 「才能について考える」 https://stand.fm/episodes/620ec96a2dceb00006f9402a https://stand.fm/episodes/620ec96a2dceb00006f9402a Thu, 17 Feb 2022 22:17:26 GMT おはようございます☀️ やっと金曜日だぁ＼(^o^)／ 張り切ってまいります💪 今日は"好き！"を深掘りしてみることで、すごく気づきが多かったお話。 私の大好きなダンスフィットネスへの愛を語りながら（笑）、お話しています♪ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #ダンス #好き #自己分析 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:49 2022/02/18 「"好き！"を深掘り」 https://stand.fm/episodes/620d76aeaf3296000686834f https://stand.fm/episodes/620d76aeaf3296000686834f Wed, 16 Feb 2022 22:12:07 GMT おはようございます☀️ 自分で決めた目標をやりきった昨夜。 おかげで、すごく清々しい朝を迎えております☺️ 自分との約束を守るって大事ですよね✨ 一度できなかったからといって、諦めずに何度でもチャレンジすればいい。 今日はそんなお話🙌 ▼ゆりかさんの「継続は力なり！」の配信 https://stand.fm/episodes/620b54572f05050006af5c4f 素敵な1日を♪ #おはよう #日々雑感 #継続は力なり #チャレンジ #何度でも #諦めない #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:36 2022/02/17 「何度でも」 https://stand.fm/episodes/620c24142f05050006af6c57 https://stand.fm/episodes/620c24142f05050006af6c57 Tue, 15 Feb 2022 22:07:28 GMT おはようございます☀️ 昨日からまたもや「ゾロ目」をよく目にします。 なんだか良いことがありそう☘️ 今日は昨年の今頃を思い返したり、3連休でいろんな方の人生の軌跡を伺ったりするなかで、改めて感じたことをお話してみました^^ ツラかったり、苦しい時期を「点」で見るのではなく、「線」で見ると、きっとそれが糧になる日が来る。 だから…悩み抜いて決断したら、まずはそれでOK！ 選んだ道を自信を持って進んでいこう。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #日記 #エール #すべて糧になる #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:15 2022/02/16 「エール～今はまだ道の途中～」 https://stand.fm/episodes/620ad6113bb4eb00062867fe https://stand.fm/episodes/620ad6113bb4eb00062867fe Mon, 14 Feb 2022 22:22:16 GMT おはようございます☀️ 試行錯誤しながら配信する日が増えてきました。 2月に入って、少しずつ誰かとお話をする時間を増やし始めたりもしていて、伝えたいことはたしかにあるのですが、なんだか上手くまとまらず。 きっと自分のなかで整理して、落とし込んで行く…そんな時間が必要だなぁと感じる今日この頃です。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #整理 #落とし込む #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:41 2022/02/15 「頭の整理期間」 https://stand.fm/episodes/62097f52c747e2000654e43f https://stand.fm/episodes/62097f52c747e2000654e43f Sun, 13 Feb 2022 21:59:58 GMT おはようございます☀️ Happy Valentine's Day～🍫💕 と言っても、特に何もないのですが！笑 今日ご紹介した本 『シンプルでも「心ゆたかに」暮らす100のルール』横田 真由子 著 三度目の正直で、ようやくお話できました^^ でも、これまで出来なかったからこそ、お伝えしたかったことが自分の実生活にちゃんと落とし込んで理解することができて。 そう考えたら、やっぱり何事もすべて上手く回っていて、そのときできなかったからこそ良かったこともあるんだなぁと感じました☺️✨ お伝えしたかったことは、「大人の頑張り方」のお話。 日々余白を持ち、周りの方々もHAPPYにできるような仕事をしていきたいものです💪 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #仕事 #コミュニケーション #本から学ぶ #読書 #頑張りやさん #生き方のヒント #仕事のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:55 2022/02/14 「できなかったからこそ、良かったこと」 https://stand.fm/episodes/62083e45203abd0006a47fa6 https://stand.fm/episodes/62083e45203abd0006a47fa6 Sat, 12 Feb 2022 23:10:17 GMT おはようございます☀️ あっという間に3連休も最終日。 昨日はマッサージで、肩の凝りをしっかりほぐしてきました🙌 おかげで、快調です💪 身体のメンテナンス、大事ですよね✨ 今日は「不確実でも飛び出す勇気」のお話。 現状がたとえ安定していても、自分が何か違うと思うなら、小さくても1歩踏み出し続けるしかない。 その先に、自分の腑に落ちる何かが待っているかもしれないし、行動することで、拓かれるから。 いつでもそんな勇気を持って、悔いなく生き続けたいですね…！ 素敵な1日を☘️ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode70（ふるかわゆきさん） https://open.spotify.com/episode/4wZVOdbLaJbPlnzVXsfq9h?si=BYBhOkMUT9qsznFWqyCD-w ▼ゆきさんのブログ https://www.ranpyan.com/ #おはよう #インタビュー #他己紹介 #農業 #キャリアのヒント #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:36 2022/02/13 「不確実でも飛び出す勇気」 https://stand.fm/episodes/6206f612858d9d000621d6c3 https://stand.fm/episodes/6206f612858d9d000621d6c3 Fri, 11 Feb 2022 23:49:49 GMT おはようございます☀️ 3連休の初日は、上々の滑り出しでした！ 楽しいながらも、やるべきことはしっかり取り組めた、充実した1日♪ さて、私が運営する「縁(En)-Couragement Cafe」のお話「小さなカフェのものがたり」、ちょっぴり久しぶりになりましたが、公開しました✨ ▼小さなカフェのものがたり episode5〜”動く”は拓く！〜 https://note.com/pekotomo4g/n/nd0caa416996e 素敵なお話が詰まっているので、ぜひ読んでみてください♪ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #インタビュー #他己紹介 #行動 #行動あるのみ #チャレンジ #生き方のヒント #夢がない人へ #夢 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:19 2022/02/12 「目の前の"やりたい！"を丁寧に追いかける」 https://stand.fm/episodes/6205ae3526eb370007171507 https://stand.fm/episodes/6205ae3526eb370007171507 Fri, 11 Feb 2022 00:30:56 GMT おはようございます☀️ 「自分の気持ちをノートに書き出す」 昨年やろうとしてなかなか続かなかったのですが、もう少しライトに再チャレンジしたいなぁということで、新しいノートを買いました！ 空色だけど、ちょっと夕焼けのような色が混ざった綺麗なノートでワクワクしてます☺️✨ 素敵な3連休を♪ #おはよう #日々雑感 #ノート #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:34 2022/02/11 「空色のノート」 https://stand.fm/episodes/62043eeac529d10006868ab8 https://stand.fm/episodes/62043eeac529d10006868ab8 Wed, 09 Feb 2022 22:23:44 GMT おはようございます☀️ 先日お話したかったことをお話するタイミングがやってきたーと思いましたが、またもや何度やっても上手く行かずで、時間が来てしまいました💦 「きっとタイミングがやってくる」 は真だなぁと感じています☺️ また近日中、どこかの配信でお話してみます！ 3度目の正直！笑 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:07 2022/02/10 「時間切れ！笑」 https://stand.fm/episodes/6202ec28601f0b0006f0ad1e https://stand.fm/episodes/6202ec28601f0b0006f0ad1e Tue, 08 Feb 2022 22:18:26 GMT おはようございます☀️ 目の疲れに悩まされております🤔 PCやスマホから、たまには少し離れた方が良いですね☺️ 本日ご紹介した本 『大人の美学～245の視点』山口 路子 著 「常識的に考えて～」とか「～べき」で伝えると、正しさを振りかざしてしまいます。 そうじゃなくて、「自分はどう思った？」そこに目を向けて伝えるようにすると、スムーズに伝えられそうだなぁと思いました。 昨夜は良き学びを得た夜でした🌃 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #コミュニケーション #伝え方 #人間関係の悩み #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:23 2022/02/09 「常識 OR 自分の気持ち」 https://stand.fm/episodes/62019948c2d46a000687bb91 https://stand.fm/episodes/62019948c2d46a000687bb91 Mon, 07 Feb 2022 22:12:31 GMT おはようございます☀️ 平日なのに、少し気が抜けてました！笑 少しばかり朝寝坊🤣 発信がきっかけで、誰かと誰かが繋がったり、私自身が素敵な方と出会えたり…そんな瞬間がすごく嬉しかったりします☺️ それがあるから、ずっと続けているんだなぁと、しみじみ感じている、今日この頃。 同時に、何かに出会うのは、自分自身が動いた先でもあるので、「動く」を大切にしたいですね✨ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #発信 #発信の魅力 #動く #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:50 2022/02/08 「ご縁、繋がる」 https://stand.fm/episodes/620044762d26580007d77463 https://stand.fm/episodes/620044762d26580007d77463 Sun, 06 Feb 2022 21:58:29 GMT おはようございます☀️ 充実した週末を過ごして、気持ち新たに月曜日を迎えています☺️✨ 昨日久々に楽しんだ「人狼ゲーム」。 ハラハラドキドキするこのゲームが大好きなのですが、久々にかつてよく一緒にゲームを楽しんだ方々と久しぶりにオンラインでご一緒できて、すごく嬉しかったです！ ゲームを終えてふと思ったのが、ハラハラドキドキを心から楽しめている自分がいたこと。 一方で、日常で起きるスリルに対しては、ストレスやプレッシャーに感じがち。 日常でも、スリルを楽しめると良いなぁと思いました😊 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #スリルを楽しむ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:23 2022/02/07 「スリルを楽しむ」 https://stand.fm/episodes/61ff13bb7885e800061572fe https://stand.fm/episodes/61ff13bb7885e800061572fe Sun, 06 Feb 2022 00:18:14 GMT おはようございます☀️ 今週も心地の良い筋肉痛とともに迎えた、日曜日でございます。笑 「決めたら、やる！」 シンプルだけど、難しいことではないでしょうか。 それを愚直に実践し続けてきたのが、株式会社ands代表の青木 耕平さん。 その軌跡から学べること、得られることがきっとたくさんあると思うので、ぜひ聞いてください♪ ところどころ、笑いを入れてくださってるので、楽しく聞いていただけると思います^^ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode69（株式会社ands代表 青木 耕平さん） https://open.spotify.com/episode/3VVXVg0WJAaGKvaXXow3Fx?si=icKkotQ2TKe-9drVzfaTdw ▼ands inc. https://ands-inc.co.jp/ 素敵な1日を☘️ #おはよう #インタビュー #他己紹介 #起業家 #キャリアのヒント #生き方のヒント #人生のヒント #行動あるのみ #チャレンジ #挑戦 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:39 2022/02/06 「決めたら、やる！」 https://stand.fm/episodes/61fdba023c048c0007fbb220 https://stand.fm/episodes/61fdba023c048c0007fbb220 Fri, 04 Feb 2022 23:43:13 GMT おはようございます☀️ 何度も何度も収録してみましたが、しっくり来ず。 もっと自分のなかで、腑に落ちるときがきたら、また改めてお話をしようかなと思いました。 ということで、今日はただの近況報告配信になっちゃいました🤣🤣 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #挨拶 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:01:56 2022/02/05 「今日は軽めに！笑」 https://stand.fm/episodes/61fc5065a354810006fb503d https://stand.fm/episodes/61fc5065a354810006fb503d Thu, 03 Feb 2022 22:00:19 GMT おはようございます☀️ ようやく金曜日がやってまいりました！笑 何かあったときに、過度に自分を責めたり、いつも自分のせいだと思う必要はない。 ただ、他人のせいにするのも、もちろん違って。 どんなときも 「本当はどうなったらよくて、そのために、今ここから自分に何ができる？」 ここに戻って、前に前に進んでいけたらいいですよね…！ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #目的論 #考え方 #発想の転換 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:11 2022/02/04 「どんなときも、戻ってきたいところ」 https://stand.fm/episodes/61fb0078b6ca020007827e27 https://stand.fm/episodes/61fb0078b6ca020007827e27 Wed, 02 Feb 2022 22:06:58 GMT おはようございます☀️ 甘～いスイーツが手放せない1週間となっております。笑 今日ご紹介した本 『コンビニ兄弟』町田その子 著 1つのストーリーでも、見ている人によって捉え方は全然違う。 それは、見ている人たちがそれぞれ違ったストーリーを生きているから。 だからこそ、いろんな人と出会って、関わっていくことって大切なんだなぁと、小説を通して改めて感じた話。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #小説 #読書 #小説好きと繋がりたい #ライフストーリー #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:07 2022/02/03 「視点で変わる、ストーリー」 https://stand.fm/episodes/61f9ad8925972c0006073ccb https://stand.fm/episodes/61f9ad8925972c0006073ccb Tue, 01 Feb 2022 22:00:53 GMT おはようございます☀️ Kindleのおすすめ本をつい買ってしまうので、電子書籍の積ん読が増えています。笑 物体としての本がないので、なんだか気軽に買えちゃって😅 さて、今日は何かを"辞める"ときに、必ず思い出す言葉の話。 私は、「辞める」ことが怖いし、苦手だし、マイナスなイメージがあります。 「一度やり始めたら最後までやらないと！」という気持ちが強いからです。 でも…「辞める」も「始める」も同じ"決断"です。 決めたら、後を振り返って後悔しないよう、全力で進むだけ。 かつて取材で出会った方が語った言葉にハッとして、以来何かを"辞める"ときは必ず思い出しています。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #決断 #やめる #辞める #悔いなく生きる #生き方のヒント #アラサー女子#アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:26 2022/02/02 「何かを辞めるときに必ず思い出す言葉」 https://stand.fm/episodes/61f85c2f2e25d700063d3428 https://stand.fm/episodes/61f85c2f2e25d700063d3428 Mon, 31 Jan 2022 22:01:33 GMT おはようございます☀️ 昨日の1周年の配信に温かいメッセージ、本当にありがとうございました❤️ その一言ひとことが、大きな励みになっています。 メッセージのなかから、ふと思い出したお話。 声は、テキストだけだと伝わらないことも伝えられる気がしています☺️ そんなお話を徒然なるままに。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #思い出 #声の魅力 #ラジオの魅力 #ありがとう #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:43 2022/02/01 「会えない時間を声で埋める」 https://stand.fm/episodes/61f706f8a3e62b0007ac10a3 https://stand.fm/episodes/61f706f8a3e62b0007ac10a3 Sun, 30 Jan 2022 21:45:37 GMT おはようございます☀️ あっという間に1月が終わっちゃいますね…！ 時の流れの速さにただただ驚くばかりです。 昨日でちょうど、stand.fmで配信を始めて、1年になりました✨ 一番感慨深いのは、あのときスタートしなければ、出会えなかった方々に出会い、スタエフ内外でも繋がりを持たせていただけたこと。 いつも温かく、楽しい時間を本当にありがとうございます🥰🥰 これからも、よろしくお願いいたします☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #1周年 #ご縁に感謝 #ありがとう #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:05 2022/01/31 「スタエフ、365日」 https://stand.fm/episodes/61f5dec615b1a40006c61aec https://stand.fm/episodes/61f5dec615b1a40006c61aec Sun, 30 Jan 2022 00:41:54 GMT おはようございます☀️ ボリウッドフィットネスでバリバリ動いて、身も心も軽やかな朝です☺️ 昨日は、毎週更新している「ぺく☆ぺくラジオ」の更新日。 ゲストは…「ぺく☆ぺくラジオ」史上最年少ゲスト！ フィリピン・セブ島唯一の日本人高校生、さくらちゃんでした♪ フィリピン・セブ島に留学して4年。 日々を全力で、笑顔で生きるさくらちゃんが今何を思い、何を感じているのかを伺っています。素敵な思いやエピソードが詰まっていたので、ぜひ聞いてください！ そして、今日の配信を機に、未来の自分に思いを馳せる時間を持っていただけると嬉しいです🤗 素敵な1日を☘️ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode68（セブ島唯一の日本人高校生・さくらちゃん） https://open.spotify.com/episode/1BbO2ZYuqsvbbehBVqt2i6?si=QNViSyDtRJCN2Q0IyyqbGg ▼さくらちゃんのYouTube https://www.youtube.com/channel/UC1Gya23I2suyR6tlLFEfh6A #おはよう #インタビュー #他己紹介 #未来の自分へ #メッセージ #進路 #進路選択のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:01 2022/01/30 「未来の自分に送るメッセージ」 https://stand.fm/episodes/61f47c7cfe09820006e35a33 https://stand.fm/episodes/61f47c7cfe09820006e35a33 Fri, 28 Jan 2022 23:30:14 GMT おはようございます☀️ 先日SNSで見掛けた友人のポストにすごく心打たれた話。 目の前にいる人って、ご縁あって出会う人だけど、永遠に自分のそばにいる訳じゃない。 別々の道を歩き始めたとき、「してあげたいこともしたし、伝えたいことも全部伝えたから、悔いがない」と言えるだろうか。 そう言いきった友人をカッコ良くて、素敵だなぁと思うと同時に、「そこに、悔いはないか」を日々問い続けながら過ごしていきたいなぁと感じました✨ 素敵な1日を☘️ ▼冒頭でご紹介した、おかっちさんのチャンネル https://stand.fm/channels/6121f89d7de6f0a0e043193c #おはよう #日々雑感 #後悔 #悔いなく生きる #人間関係 #ご縁 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:12 2022/01/29 「そこに、悔いはないか」 https://stand.fm/episodes/61f3173b21274a0007722303 https://stand.fm/episodes/61f3173b21274a0007722303 Thu, 27 Jan 2022 22:05:59 GMT おはようございます☀️ 21時には寝落ち…！笑 おかげで、スッキリした、気持ちの良い朝を迎えています😂😂 今日は、発信を続けていると、ぶち当たる壁について、私自身が感じていることをお話しました。 いろんな意見・考えがあると思いますが、伝え続けることで、少なからず勇気やヒント、変化のきっかけをもらっている人がいるはず。 それがすごく素晴らしいことだと、私は思っています☺️✨ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #発信 #発信の悩み #伝える #伝え続ける #発信のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:00 2022/01/28 「"伝わらない"とモヤモヤする人へ」 https://stand.fm/episodes/61f1c8f2d4c1b50006938720 https://stand.fm/episodes/61f1c8f2d4c1b50006938720 Wed, 26 Jan 2022 22:19:44 GMT おはようございます☀️ いくつか1月の配信の日付が2021年になっていることに気づいてしまったー！笑 後で、直しておこう💪 今日は、私が大好きな"勇気づけ"のコミュニケーションのお話。 相手の、自己承認・他者信頼・貢献感を少しでも、1つでも上げられたら良いとされている、勇気づけ。 コツは「"変化"を伝える」ことなんです…！ その大切さを、私自身が嬉しかったことと併せて、お話をしています☺️✨ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #勇気づけ #コミュニケーション #コミュニケーションのコツ #人間関係 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:21 2022/01/27 「"変化"を伝える」 https://stand.fm/episodes/61f074fb62e0f300069af52a https://stand.fm/episodes/61f074fb62e0f300069af52a Tue, 25 Jan 2022 22:09:10 GMT おはようございます☀️ 外と中の寒暖差で、窓ガラスが曇ってます👀 変わらず、寒い日が続きますね…！ 今日は先日受けた「不安の取り扱い方を学ぶ」という勉強会のなかで、印象に残っていることのお話。 自分にとって"好き"、パッと出てくるでしょうか🤔 自分自身の心を穏やかで、良い状態に保つためにも、その"好き"を定例にすることが大事。 最近、改めて感じています☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #余白 #好き #生き方のヒント #好きで満たす #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:32 2022/01/26 「"好き"を定例にする」 https://stand.fm/episodes/61ef2384c2bab4000633169a https://stand.fm/episodes/61ef2384c2bab4000633169a Mon, 24 Jan 2022 22:09:20 GMT おはようございます☀️ 最近、夜の読書時間をまた持つようにしています。 今読んでいるのは、 『コンビニ兄弟』町田 その子 著 です。 そのなかのワンシーンから、感じたこと。 仕事でも、そうじゃなくても…誰かの日常にぽっと光を灯せる、そんな存在であれるといいなぁ。 そんなことを思いました☺️ こちらも併せてどうぞ👇️ ▼2021/12/11 「"仕事"について考える」 https://stand.fm/episodes/61b3e7658e4c67000650a95d 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #仕事のヒント #仕事 #あり方 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:32 2022/01/25 「日常にぽっと光を灯す」 https://stand.fm/episodes/61edd0bfc5ff0800061a1be6 https://stand.fm/episodes/61edd0bfc5ff0800061a1be6 Sun, 23 Jan 2022 22:03:56 GMT おはようございます☀️ 今朝は久しぶりの朝活！ 朝から誰かとお話すると、「今日も頑張ろう！」って気持ちになれたり、頭もシャキッとしてすごく良いですね✨ ご紹介した本 『大人は泣かないと思っていた』寺地はるな 著 年を重ねることに不安や恐れを感じることもあります。 でも、長く生きていろんな経験をして、いろんな感情を味わうからこそ、見える世界もあるんだなぁと、読書を通じて感じています。 昔ならきっとよく分からなかった感情も理解できるようになったというか…🤔 「味わいの深さ」という言葉が適切かは分かりませんが（笑）、ひとつひとつ年を重ねることの良い側面ではないかなぁと思っています☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #読書 #読書好きと繋がりたい #年を重ねる #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:51 2022/01/24 「味わいの深さ」 https://stand.fm/episodes/61ec9f3731ce060006e2a0ea https://stand.fm/episodes/61ec9f3731ce060006e2a0ea Sun, 23 Jan 2022 00:20:17 GMT おはようございます☀️ 昨日は髪を染めに行ったり、思いっきりボリウッド・フィットネスで踊ったり…リフレッシュしたので、爽快な朝です✨ 「やりたいと思うこと自体が奇跡！」 ラジオのゲストとしてお越しくださった、よこぴんさんの言葉に、ハッとしました。 たしかに、たくさんの選択肢があるなかで、いろんなご縁があってこそ、自分の目の前に「やりたいこと」がやってくる。 だったら…チャレンジする価値があるに決まってるじゃん！ その力強いお話に、心動かされました。 もちろん、他にもたくさんのエピソードから学びと勇気をいただいたので、続きはぜひ以下のリンクから👇️ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode67（よこぴんさん） https://open.spotify.com/episode/7JTKbU4nKdlL9rFFfLt72f?si=_OouEn71TfawCLkgsoY1ZA 素敵な1日を☘️ #おはよう #インタビュー #他己紹介 #人生のヒント #生き方のヒント #キャリアのヒント #メッセージ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:04 2022/01/23 「やりたいことに出会えるって奇跡！」 https://stand.fm/episodes/61eb47cb26958200068c1432 https://stand.fm/episodes/61eb47cb26958200068c1432 Fri, 21 Jan 2022 23:54:59 GMT おはようございます☀️ 年末に出会った方のひとことが、今になって沁みている、今日この頃。 「誰かに対して価値提供をしないといけない」 「価値ある仕事をしてこそ…」 みたいな思いが強い私にとって、 「笑顔でいることが社会貢献」 のひとことは、最初はあんまりそうは思えないって思っちゃいましたが、ここ最近いろいろあるなかで、「笑顔で元気に過ごしている」ことが十分貢献なんだなぁって感じました☘️ 価値提供したい気持ちはもちろん素晴らしい。 でも、たとえそうじゃなくても、あなたが笑顔で、元気にいることが、周りの人にとってはとてつもない貢献☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #笑顔 #メッセージ #自分を大切に #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:29 2022/01/22 「笑顔でいることが社会貢献」 https://stand.fm/episodes/61e9df6a69fa7f0006d5568a https://stand.fm/episodes/61e9df6a69fa7f0006d5568a Thu, 20 Jan 2022 22:17:25 GMT おはようございます☀️ 昨日まで約3ヶ月間にわたって、ライフミッションサポーター®️・成松由佳さんの、カードを使ったコーチングセッションを受けてきました。 セッションを継続的に受けるなかで感じたのが、「定期的な軌道修正の大切さ」でした✨ 毎度セッションの前に、最初に立てたビジョンや目標を振り返る時間を持ち、今の自分の立ち位置を確認する時間があります。 そこで、忙しい日々のなかで忘れかけていた、"ありたい姿"に立ち返る機会をいただけたのが、すごく良かったなぁと思っています^^ カードから出てくる問いも毎回素晴らしくて、 自分の本質に気づく時間をたくさんいただきました☺️ 気になる方はぜひ！！ ▼成松 由佳さん 体験セッションはこちら https://lmc-japan.com/taiken/yuka_narimatsu 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #カードコーチング #自分と向き合う #軌道修正 #ありたい姿 #ありたい自分 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:02 2022/01/21 「定期的な軌道修正の大切さ」 https://stand.fm/episodes/61e88b25567da300063407d6 https://stand.fm/episodes/61e88b25567da300063407d6 Wed, 19 Jan 2022 22:05:34 GMT おはようございます☀️ 自分も、誰かも…どんどん変わっていく部分もあれば、ずっとブレずに変わらない部分がある。 ときに、「変わってしまった」ことをなんだか寂しく感じる部分もあるかもしれない。 でも…それもまるっと受け入れられる、そんな風に生きていけるといいなぁ✨ 伝えたいことが上手く伝わるといいなぁと思いながら。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #変化 #変わる #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:49 2022/01/20 「変わりゆくもの／変わらないもの」 https://stand.fm/episodes/61e7392c3870d90006822d40 https://stand.fm/episodes/61e7392c3870d90006822d40 Tue, 18 Jan 2022 22:03:36 GMT おはようございます☀️ 2日ぶり？3日ぶり？の配信です📻️ 気に掛けてくださったみなさま、本当にありがとうございました🙏💕 もうすっかり元気です！ 先日に引き続き、今日はサニーをご紹介♪ 「根拠のない自信を持つ」大切さをしっかりと実感できるお話です👏 ←実際、リスナーさんから「ここ、カッコ良かったぁ」というお声もいただきましたので、本編をぜひ聞いてください😊 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode66（さけ夫婦のサニー＆エミーさん） https://open.spotify.com/episode/3htwqqgyi336SbPdFN5svv?si=oF7KZLedQvWMf6pRoY0QLQ ▼サニーのインスタ https://www.instagram.com/yoko_yoko_naname/ 素敵な1日を☘️ #おはよう #インタビュー #他己紹介 #根拠のない自信 #根拠のない自信こそ最強！ #根拠のない自信を持つことの大切さ #日本酒 #日本酒好きと繋がりたい #日本酒をもっと気軽に #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:10 2022/01/19 「根拠のない自信を持つ！」 https://stand.fm/episodes/61e367cd9b36ff0006efc4b2 https://stand.fm/episodes/61e367cd9b36ff0006efc4b2 Sun, 16 Jan 2022 00:33:33 GMT おはようございます☀️ 昨日は、昨年からずーーっと気になっていた、ボリウッド・フィットネスにようやくチャレンジしてきました＼(^o^)／ 良い感じで筋肉痛が来てます🤣🤣 さて、今朝のお話は、昨日の「ぺく☆ぺくラジオ」から。 どんな状況でも、どんな出来事でも…それをすべて自分の力に変えちゃう強さがある人は強い。 出来事は変えられないけど、意味付けは変えられるから、どんどんプラスの意味付けをしていきたいですよね…！ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode66（さけ夫婦のサニー＆エミーさん） https://open.spotify.com/episode/3htwqqgyi336SbPdFN5svv?si=oF7KZLedQvWMf6pRoY0QLQ ▼エミーさんのインスタ https://www.instagram.com/yoko_emi64/ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #インタビュー #他己紹介 #日本酒 #日本酒好き #日本酒女子 #プラス思考 #意味づけ #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:04 2022/01/16 「プラスに変えられる強さ」 https://stand.fm/episodes/61e203f0e4124e0006932bbf https://stand.fm/episodes/61e203f0e4124e0006932bbf Fri, 14 Jan 2022 23:15:06 GMT おはようございます☀️ 人生は「走る→止まる→歩く」のサイクルで回っている、というお話を年末にしました。 その後に伺ったお話を。 「止まる」ことって怖い、って感じませんか？ でも、まずはこのサイクルを認識して、しっかり止まらないと、どんどん「止まる」時間が長くなってしまうそう。 「止まる」時期は、止まることを恐れず、しっかり自分を受け止め、自分と向き合うことが大事です✨ 素敵な1日を☘️ ▼2021/12/21 「走る→止まる→歩く」 https://stand.fm/episodes/61c10092344c7d00069eaf50 #おはよう #日々雑感 #止まる #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:47 2022/01/15 「止まらない怖さ」 https://stand.fm/episodes/61e0a52887e65a0007d21345 https://stand.fm/episodes/61e0a52887e65a0007d21345 Thu, 13 Jan 2022 22:18:24 GMT おはようございます☀️ ちょっぴり寝坊しちゃいました！笑 知らず知らずのうちに、身体も心も緊張してしまっています。 だからこそ、その緊張を解くような、「ゆるむ」時間もちゃんと持つことが大事🍵 今日も素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #ゆるむ #心がゆるむ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:05 2022/01/14 「ゆるむ」 https://stand.fm/episodes/61df4f83929e21000650c140 https://stand.fm/episodes/61df4f83929e21000650c140 Wed, 12 Jan 2022 22:00:45 GMT おはようございます☀️ 今朝ももくもくと塗り絵。 なんでもかんでも「やりきる！」ことが大事だと思ってきましたが、"つづき"があるからこそ、楽しめることもあります。 毎朝の塗り絵も、さくっとは完成しないからこそ、早く起きる楽しみができている感じです☺️✨ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #続きが気になる #続き #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:26 2022/01/13 「"つづき"を作る」 https://stand.fm/episodes/61ddfef6ef46110006753073 https://stand.fm/episodes/61ddfef6ef46110006753073 Tue, 11 Jan 2022 22:04:46 GMT おはようございます☀️ 今朝は少し早起きして無心で塗り絵。 36色のなかから、自分が「これだ！」と思った色を塗っていく時間。 その過程で、つい世の中的な正しさ、周りの目を気にして、意外と"自分"で選べていない瞬間ってまだまだ多いんだなぁと気づきました。 もっと"私"がいいと思うものを選べる日々にしていこう、そんなことを思った朝でした。 ▼冒頭でご紹介した、つばささんの配信 https://stand.fm/episodes/61dd2e651d4f5600072b625e #おはよう #日々雑感 #塗り絵 #大人の塗り絵 #自分で決める #自己決定 #自分で選ぶ #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:01 2022/01/12 「"自分"で選ぶ」 https://stand.fm/episodes/61dcaca81d4f5600072b5568 https://stand.fm/episodes/61dcaca81d4f5600072b5568 Mon, 10 Jan 2022 22:01:21 GMT おはようございます☀️ 3連休が明けて、今日からまたいつも通りの日常がスタート！ 「"運"を"動"かす」から「運動」 どこかで見かけたのか、聞いたのか…忘れちゃいましたが、それを体感したのが先週末のヨガでした。 今年は身体を昨年以上にちゃんと動かすことを、心がけていきます！ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #運動 #運動は運を動かす #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:35 2022/01/11 「"運"を"動"かす」 https://stand.fm/episodes/61db5ba77bf5770006c0e138 https://stand.fm/episodes/61db5ba77bf5770006c0e138 Sun, 09 Jan 2022 22:03:36 GMT おはようございます☀️ 昨日少し駆け足で、詰めたいことを全部詰め込み過ぎちゃった…と後から反省🥺 ということで、もうひとつ伝えたかったことを、今日改めて伝えた上で、ご紹介させてください！ 「"点"ではなく、"線"を見る」 つい、目の前のその人を見てジャッジしたりしがちですが、"線"を見ることで、その人に本当に寄り添えたり、その人に対する見方が変わったり…します。 配信でも、教室でも、とことんそれを実践されているのが、つばささん。 ぜひ、ラジオ本編にもたくさん素敵なエピソードが込められているので、聞いてほしいです！ ▼つばささんのチャンネル「つばさ@四季折々ごはんとナチュラルLIFEラジオ」 https://stand.fm/channels/5f5558576a9e5b17f7dac2a7 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode65（料理研究家・クレイセラピストの四十万つばささん） https://open.spotify.com/episode/3zSONYTqvIqNhsSP2E9dTB?si=JheBJbOMSfiBgGCkHUzryQ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #他己紹介 #インタビュー #生き方のヒント #仕事のヒント #人生のヒント #軌跡 #人生の軌跡 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:48 2022/01/10 「"点"ではなく、"線"を見る」 https://stand.fm/episodes/61da2b13e5263c00062a9b6c https://stand.fm/episodes/61da2b13e5263c00062a9b6c Sun, 09 Jan 2022 00:23:56 GMT おはようございます☀️ 昨日は「ぺく☆ぺくラジオ」の更新日！ ゲストはスタエフでお会いした、料理研究家・クレイセラピストのつばささんでした😁 いろいろ情報があるなかで、「自分はどうしたいのか」を絶えず問い続けることが大事。 そうすることが、今のつばささんの生き方に繋がっているんだなぁとしみじみ感じていました。 ▼つばささんのチャンネル「つばさ@四季折々ごはんとナチュラルLIFEラジオ」 https://stand.fm/channels/5f5558576a9e5b17f7dac2a7 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode65（料理研究家・クレイセラピストの四十万つばささん） https://open.spotify.com/episode/3zSONYTqvIqNhsSP2E9dTB?si=JheBJbOMSfiBgGCkHUzryQ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #他己紹介 #インタビュー #自分軸 #自分の人生を生きる #自分らしく生きる #自分に問う #自分に問いかける大切さ #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:44 2022/01/09 「絶えず自分に問い続ける大切さ」 https://stand.fm/episodes/61d8c7779ec5a9000698c651 https://stand.fm/episodes/61d8c7779ec5a9000698c651 Fri, 07 Jan 2022 23:06:39 GMT おはようございます☀️ 寒い日が続きますね⛄ 今日からまた3連休で、ホッとしています☺️✨ 「やってみます！」 「チャレンジしてみます！」 このひとことに先日なんだかぐっと来ました。 というのも…私はどちらかというと、何かがやってきても、尻込みしがちなタイプ。 「あっ、いいかも！」と思っても、「でも…」が先行しがちなんです。 でも、そのひとことが未来を切り拓くし、チャンスを掴むんだなぁと再認識しました。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #チャレンジ #勇気 #チャンスを掴む #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:12 2022/01/08 「"やってみます！"のひとこと」 https://stand.fm/episodes/61d767bd97c9370007525b93 https://stand.fm/episodes/61d767bd97c9370007525b93 Thu, 06 Jan 2022 22:05:59 GMT おはようございます☀️ 週末の「ドリームキックオフ」に向けて、2021年をざっとですが、振り返っている日々。 その過程で、改めてそのときどき感じていることをどこかに残しておくことの大切さを感じています。 人間は忘れる生き物。 でも、記録に残すことで、どこかでふと立ち止まったときに、振り返ることができます。 それが、なにかヒントになったり、気づいたり、エールになったり…するんじゃないかなぁと思いました☺️ こちらも併せてどうぞ！ ▼2021/05/27 「日記は過去の自分からの贈り物」 https://stand.fm/episodes/60aec4cb5606fb8b01d5fc88 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #日記 #記録 #日々の記録 #過去の日記と今の私 #過去の棚卸し #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:43 2022/01/07 「思いを大切に閉じ込める」 https://stand.fm/episodes/61d61419fcd3280007fd9090 https://stand.fm/episodes/61d61419fcd3280007fd9090 Wed, 05 Jan 2022 21:56:52 GMT おはようございます☀️ 仕事始めはバタバタでした！笑 そんなときに、ふと思い出したのが、かつてお会いした方が呟かれていた、ツイート。 「忙しいときこそ、笑いを！」 私は基本的に、穏やかで優しく、愛をもって周りの人と向き合いたいとは思っていますが、やっぱりどうしても余裕がないと、ピリピリしちゃうこともあります😅 だけど…そんなときこそ、笑いをもたらしたり、笑顔でいられたら、周りもきっと心置きなく、安心してお仕事に臨めますよね✨ 自戒を込めてお話しています^^ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #仕事のヒント #生き方のヒント #忙しいあなたへ #仕事が忙しい #余裕 #余白 #職場の人間関係 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:16 2022/01/06 「忙しいときこそ、笑いを！」 https://stand.fm/episodes/61d4c6a47d29d70007067bb3 https://stand.fm/episodes/61d4c6a47d29d70007067bb3 Tue, 04 Jan 2022 22:14:09 GMT おはようございます☀️ 昨日は、ラジオの収録をしたり、ヨガをするなかで、「心地」について考える時間でした。 「心地よさ」をちゃんと感じとるために、自分に対してフィルタのかからない、アンテナを向けることが大事。 そのうえで、「違和感をつぶさなきゃ！」って焦ることなく、時間がかかってもいいから、ゆっくりゆっくり、自分の「ちょうどいい」を見つければOK。 心地よさを見つける旅を、ともに楽しみましょう♪ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #心地 #心地よい #生き方のヒント #心を軽くする #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:23 2022/01/05 「心地よさを探そう！」 https://stand.fm/episodes/61d37714c956510006560b8f https://stand.fm/episodes/61d37714c956510006560b8f Mon, 03 Jan 2022 22:22:25 GMT おはようございます☀️ 人間なので、爆速加速できるときもあれば、調子がなかなか出ないこともあります。 大切なのは、調子が出ないときの「自分との付き合い方」かなぁと思っています。 個人的には、心と身体のメンテナンス期間だと思って、自分と向き合いながら、ゆっくり過ごすのが良いなぁと最近改めて思いました☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #スランプ #調子が悪い #対処法 #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:54 2022/01/04 「調子が出ないときもある！」 https://stand.fm/episodes/61d23a6f1b854a0007c853ee https://stand.fm/episodes/61d23a6f1b854a0007c853ee Sun, 02 Jan 2022 23:51:26 GMT おはようございます☀️ 年末年始に見た、2つの映画・ドラマで感じたことを、お話してみました！ ←本当は…それぞれについて、お話したいことがまだまだあるので、どなたか機会があれば、語りましょう！笑 『バチェラー・ジャパン シーズン4』 『私に運命の恋なんてありえないって思ってた』 「伝わってるでしょ！（なんで分かってくれないの！）」って思うんじゃなくて、ちゃんと伝えることがすごく大切。 だって…やっぱり伝えなきゃ伝わらないから。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #映画 #ドラマ #感想 #伝える #伝える力 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:07:00 2022/01/03 「伝えなきゃ伝わらない！」 https://stand.fm/episodes/61d0f215350aab0006d11d8c https://stand.fm/episodes/61d0f215350aab0006d11d8c Sun, 02 Jan 2022 00:30:26 GMT おはようございます☀️ 昨日はお正月🎍 久しぶりになかなか会えていなかった親戚と会ったり、この1年でやってみたいことを改めて書き出してみたり…。 さて、今日のお話は、三が日に自分と向き合いたい方に、もしかしたらヒントになるかなぁと思ってお話してみました！ ▼THANKSヨガ アカデミー Instagram https://www.instagram.com/thanksyoga_academy/ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2（2022年 新春特別編） https://open.spotify.com/episode/0jzGmEmBT8ryXwlpsEBaCU?si=fSmtd3gnTdeWpo-_gshjbQ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #自分と向き合う #自分を知る #ジャーナリング #価値観 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:25 2022/01/02 「好きな自分／嫌いな自分」 https://stand.fm/episodes/61cf7677f015750006ae47f0 https://stand.fm/episodes/61cf7677f015750006ae47f0 Fri, 31 Dec 2021 21:30:40 GMT おはようございます☀️ 2022年、スタートですね！ あけましておめでとうございます🎍 今年もどうぞよろしくお願いいたします✨ 2022年のテーマは「ワクワクで生きる！」。 それができたら、どんな道が拓けてくるのかを、自分の身を持って実験し、シェアしていく… そんな1年にしていきます。 お正月、どんな風に過ごされますか？ 素敵な1日を☘️ #おはよう #あけましておめでとうございます #抱負 #決意 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:17 2022/01/01 「2022年、スタート！」 https://stand.fm/episodes/61ce2d929ec376000780f69f https://stand.fm/episodes/61ce2d929ec376000780f69f Thu, 30 Dec 2021 22:07:24 GMT おはようございます☀️ 2021年も今日で最後ですね。 私にとっては、小さいことから大きいことまで、たくさんチャレンジした1年だったなぁと思っています。 なかでも、スタエフを始めたのは、大きな変化😊 たくさんの素敵な出会いがあったことに、心より感謝しています。 そんな感謝も込めて、今朝はお話しています☺️ 素敵な1年の締めくくりを♪ #おはよう #日々雑感 #大晦日 #感謝 #みなさんに感謝 #ご縁に感謝 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:09 2021/12/31 「【御礼】2021年はありがとうございました！」 https://stand.fm/episodes/61cce3139ec376000780ddf4 https://stand.fm/episodes/61cce3139ec376000780ddf4 Wed, 29 Dec 2021 22:37:15 GMT おはようございます☀️ 2021年も残りあと今日と1日！ 年末になってから、時の流れがさらに速くなってる気がします。笑 最近ふと思った、習慣とは「ちょっと面倒臭いなぁ」をなくすだけという話☺️ 当たり前だけど、これさえなくせば、自ずと続いていくよなぁと思ってます🍀 素敵な1日を＼(^o^)／ #おはよう #日々雑感 #習慣 #習慣化 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:36 2021/12/30 「習慣とは◯◯」 https://stand.fm/episodes/61cbb8ec54e3d3000660d1b3 https://stand.fm/episodes/61cbb8ec54e3d3000660d1b3 Wed, 29 Dec 2021 01:25:07 GMT おはようございます☀️ 史上最強の大寝坊！苦笑 ただ、予想以上に身体はスッキリしております☺️ ちゃんと身体を休めることも、大切ですね^^ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #休息 #寝坊 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:29 2021/12/29 「休息も大事です」 https://stand.fm/episodes/61ca38376ff73a00075bd8f0 https://stand.fm/episodes/61ca38376ff73a00075bd8f0 Mon, 27 Dec 2021 22:03:43 GMT おはようございます☀️ 昨日は、1時間半ほど電車とバスを乗り継いで、遠くの街にあるカフェに行って来ました☕ すごく素敵な時間を過ごしました^^ この2年間、「なんでもオンラインで事足りるよ！」と思い続けてきましたが、ちゃんと自分で足を運ぶからこそ、感じられる温かさや刺激、ちゃんとリアルで会って、ともに過ごすからこそ感じられる、誰かの優しさや温かさ…があるなぁと、最近しみじみ感じています。 来年はもっと、行きたい場所に行って、会いたい人に会いに行ける、そんな1年にしたいなぁと思っています☺️ 素敵な1年を☘️ #おはよう #日々雑感 #あたたかさ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:11 2021/12/28 「足を運ぶからこそ」 https://stand.fm/episodes/61c8e4ec159c1000071f2060 https://stand.fm/episodes/61c8e4ec159c1000071f2060 Sun, 26 Dec 2021 21:56:05 GMT おはようございます☀️ 12月は何度も断捨離したくなり、今回は3日間ぐらいかけて、かなり大掛かりに断捨離をしました。 その過程で、身の回りがスッキリしたという変化以外に、心にも変化があったので、お話してみました！ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #断捨離 #片付け #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:47 2021/12/27「片付けの効果」 https://stand.fm/episodes/61c7b6fbaad79a0007388f1d https://stand.fm/episodes/61c7b6fbaad79a0007388f1d Sun, 26 Dec 2021 00:27:52 GMT おはようございます☀️ 昨日はクリスマスですが、いつも通り「ぺく☆ぺくラジオ」を更新しています📻️✨ ※来週は通常配信はおやすみ。 昨日のゲストは、キャリアコンサルタントの加藤さゆりさん☺️ 中高生向けの進路相談と保護者の方向けの親子コミュニケーションを「生きかたの村」として、社会人・ビジネスパーソン向けのキャリアやコミュニケーションに関する講座を「生きてるコーチング」として、サポートされておられます。 そんなさゆりさんのエピソードで印象的だったのは、「自分への挑戦」。 その姿が周りの人々に大きな勇気とパワーを与えるなぁと感じました。 ありたい姿を背中で示せるってすごく素敵なこと。 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode64（キャリアコンサルタントの加藤さゆりさん） https://open.spotify.com/episode/6fxPaMwRIHb5qzGhDVDIZB?si=azDIOKKDRiGTn8ktXrf6GA ▼さゆりさんのご活動はこちら https://lit.link/littlenalily 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #他己紹介 #インタビュー #キャリアのヒント #生き方のヒント #人生のヒント #キャリアコンサルタント #背中で語る #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:39 2021/12/26 「自分への挑戦」 https://stand.fm/episodes/61c65b481d209d0006522f4c https://stand.fm/episodes/61c65b481d209d0006522f4c Fri, 24 Dec 2021 23:44:18 GMT おはようございます☀️ よく晴れたクリスマスの朝です🎄✨ 昨日はお仕事が終わって、ふと掃除をしたくなり(じつは、今月3回目！笑)、大量の断捨離とお部屋の拭き掃除に勤しんでいました。 そのなかで、モノを手放すときに「手放すとただ決めるだけ」だなぁと感じました。 気持ちや思考、思い込みも同じで、きっと「手放すと決めるだけ」で、取っ払っていけるんだろうなぁと、なんだかしみじみ感じた夜でした🍵 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #断捨離 #決める #手放す #手放す勇気 #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:05 2021/12/25 「ただ "決める" だけ！」 https://stand.fm/episodes/61c4f1068d4d270006183da8 https://stand.fm/episodes/61c4f1068d4d270006183da8 Thu, 23 Dec 2021 21:58:40 GMT おはようございます☀️ よく冷えた、クリスマス・イブです。 久しぶりにネタのない日😅 クリスマスなので、「クリスマス」をテーマにお話しています。 まだまだ人に簡単に会えるご時世ではなく、会いたい人が遠くにいる私は「大切な人たちに思いを馳せる」クリスマスになりそうです☺️ みなさんは、どうですか？ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #メリークリスマス #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:42 2021/12/24 「メリークリスマス」 https://stand.fm/episodes/61c3a3893f164e0007f43387 https://stand.fm/episodes/61c3a3893f164e0007f43387 Wed, 22 Dec 2021 22:15:47 GMT おはようございます☀️ 今朝は完全に徒然トーク！笑 「夜の静寂」がすごく好きです。 ピンと張り詰めた空気、澄んだ空気、誰にも邪魔されない感覚…。 みなさんは、どうですか？ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #静寂 #私の好きなもの #好きなものの話 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:19 2021/12/23 「静寂」 https://stand.fm/episodes/61c253140b24f70006c07666 https://stand.fm/episodes/61c253140b24f70006c07666 Tue, 21 Dec 2021 22:20:16 GMT おはようございます☀️ 今朝は「つれづれトーク」が上手く言えず、度々録り直し！笑 かつて取材でお会いした、加藤大地(かで)さん。 現在、カンボジアで竹建築でSDGsエコビレッジの建設に挑んでいます。 そんなかでさんが、初めてカンボジアで学校建設に挑んだときにされていたのが、「100人に夢を語る」。 夢を語ることで、応援してくれる人も、ヒントも集まってきます。 恐れず、夢を語りたいものですね…！ ということで、ちょろっと私が最近個人的にワクワクしているプロジェクトについてお話しています。 何か良いヒントがあれば、ぜひ！笑 ▼かでさんがチャレンジ中のクラウドファンディング https://earth-tree.studio.site/ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 https://open.spotify.com/show/1wf7w2XPcaMpqoubCQSRSO?si=6141aa7008a543b2 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #夢 #夢を語ろう #ワクワク #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:40 2021/12/22 「朝から夢を語る！～365日の彩りたからばこ(仮)～」 https://stand.fm/episodes/61c10092344c7d00069eaf50 https://stand.fm/episodes/61c10092344c7d00069eaf50 Mon, 20 Dec 2021 22:15:57 GMT おはようございます☀️ 振り返ると、今年はいろんなことにチャレンジした1年でした。 史上最速で飽きてしまったこともあれば(苦笑)、コツコツ続けていることもあれば…。 そんななかで、「走る→止まる→歩く」のサイクルの話を知りました。 今、どこの時期にいるかを俯瞰してみると、気が楽になったりするかもしれない。 そんな風に思って、お話してみました☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #人生のサイクル #人生のヒント#生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:18 2021/12/21 「走る→止まる→歩く」 https://stand.fm/episodes/61bfad21d7ae45000671aa0b https://stand.fm/episodes/61bfad21d7ae45000671aa0b Sun, 19 Dec 2021 22:07:44 GMT おはようございます☀️ あっという間に、12月も20日。 2021年も残りわずかですね…！ 何かを吸収するときに、素直になることが大事と言われますが、アウトプットするときも素直になることが大事なんだなぁというのが最近の気づき。 自分が素直に発信することで、誰かにとっても学びや気づき、ヒントになっていたり、それが回り回って自分にもとっても良いヒントや気づきとなっていたりする。 そう気づいたので、これからも飾らず、素直に生きていくことを大切にしていきたいなぁと思っています☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #素直 #素直になる #自分を飾らない #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:47 2021/12/20 「飾らず生きる」 https://stand.fm/episodes/61be633ad7ae4500067190d1 https://stand.fm/episodes/61be633ad7ae4500067190d1 Sat, 18 Dec 2021 22:40:05 GMT おはようございます☀️ 今朝はお休みの日に珍しく早起き！笑 昨日のラジオのゲスト・ゆきちゃんとのお話のなかで、言葉がユニークながらも、共感したところ。 「人間ってまるい！」 ついつい、一度悪いところが気になると、そこばかりを見がちだけど、人それぞれいろーんな側面を持っていて。 そこに気づけると、どんどん良い側面も見れるようになってくる。 意識したところが増えるから^^ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode63（ゆきちゃん） https://open.spotify.com/episode/40wah8Tkx6v1FwfyJ3XIWW?si=3KezicBgTN6wVXGeEZMpFg 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #他己紹介 #人間関係 #人間関係についての悩み #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:29 2021/12/19 「人間ってまるい！」 https://stand.fm/episodes/61bd25483e3898000673aa30 https://stand.fm/episodes/61bd25483e3898000673aa30 Sat, 18 Dec 2021 00:03:33 GMT おはようございます☀️ 今朝は最近ストンと腑に落ちた話を。 長らく、自分の気持ちを伝えるのが苦手でした。 今も完全にはできていないかもしれませんが、ここ3ヶ月ぐらい、思ったことを素直に伝えてみることをしてきました。 そうしたら、「世界はやさしい」ってことに気づいたんです☺️ 私はずっと「世の中は厳しい、冷たい」とか「弱いのはダメ」って思って生きてきました。 でも、これって「どこに目を向けるのか」なんだなぁって思いました☘️ そう思えたのは、かつてセッションしてくださった、あやさんのおかげ💕 ということで、ご紹介です☺️✨ ▼あやさんの体験セッション https://form.run/@yahoo-1638849002 ▼あやさんのブログ https://ameblo.jp/ayaniizuki/entrylist.html ▼あやさんにラジオインタビュー！ https://open.spotify.com/episode/6A8zJAqLaHXXEHCiyxNDb5?si=aYt9TqvVSK2dhcknTv3UwA #おはよう #他己紹介 #コーチング #感謝 #世界は優しい #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:05 2021/12/18 「世界の"優しさ"を見る」 https://stand.fm/episodes/61bbba071a36ee00063ad56d https://stand.fm/episodes/61bbba071a36ee00063ad56d Thu, 16 Dec 2021 22:13:39 GMT おはようございます☀️ 周りの素敵な方々のおかげで、ちょっとした谷を乗り越え、生きている幸せを感じながら過ごせるようになった今日この頃です。 そんな私が、最近欠かさずやっていること。 至ってシンプル！！ ・1日2回、心から感謝を込めてお肌に化粧水をなじませる ・寝る前に1日を振り返って、できたこと・ありがたいなぁと思ったことを書き出す 悩んだり、迷ったりすることはあれど、比較的穏やかな気持ちで日々を過ごせているなぁと感じます。 ということで、しばらくコツコツ続けてみます☺️💕 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #感謝 #習慣にしていること #習慣 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:55 2021/12/17 「最近毎日欠かさずやっていること」 https://stand.fm/episodes/61ba690ef9c178000627be1f https://stand.fm/episodes/61ba690ef9c178000627be1f Wed, 15 Dec 2021 22:15:52 GMT おはようございます☀️ 最近、話したいことが多くて、どれを話そうか迷っちゃいます。笑 今日はサナギの話で！ 蝶はサナギの時期に一旦中身がドロドロになるそう。 人間もそれと同じで、悩んだり、泣いたり…いろいろもがく時期が必ずある。 でも、そのあとは、それを糧に必ず綺麗な蝶になるから大丈夫^^ サナギの時期の真っ只中だと、そうは思えないかもしれませんが、少しでも心が軽くなるといいなぁと思ってお話してみました^^ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #人生のヒント #すべては糧になる #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:29 2021/12/16 「サナギのハナシ」 https://stand.fm/episodes/61b91945f9c178000627a157 https://stand.fm/episodes/61b91945f9c178000627a157 Tue, 14 Dec 2021 22:23:21 GMT おはようございます☀️ 今朝はカミカミで、上手くまとまっていませんが、そのまま配信！笑 「ひとりじゃない」 人間なので、行き詰まることも、躓くこともあるけれど、ひとりじゃない。 きっと周りに助けてくれる人がいるし、そんな方がいてくれることって、すごくありがたいこと。 そんなことをじわーーんと感じた夜でした。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #感謝 #ありがとう #ひとりじゃない #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:13 2021/12/15 「ひとりじゃない」 https://stand.fm/episodes/61b7c53f762e9b00076ca042 https://stand.fm/episodes/61b7c53f762e9b00076ca042 Mon, 13 Dec 2021 22:12:27 GMT おはようございます☀️ よく冷えた朝ですね⛄✨ 今日も元気に配信しています！ 今朝は昨日更新した、「小さなカフェのものがたり」のエピソードから。 目標に向かって、やれるだけやれることは大事。 でも、そこに固執しすぎず、自分が力を尽くしたら手放して、流れに身を任せるのも大事だなぁと感じました☺️ まさに…人事尽くして、天命を待つ！ 素敵な1日を☘️ ▼episode4〜ブレない「自分軸」は、描き続けた夢の先に〜 https://note.com/pekotomo4g/n/n604d1478dda3 ▼「1ミリも下がらないことだって、すごいこと！」 https://stand.fm/episodes/61884c98b26797000641fa95 #おはよう #インタビュー #人事を尽くして天命を待つ #生き方のヒント #人生のヒント #他己紹介 #アラサー女子#アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:49 2021/12/14 「人事尽くして天命を待つ」 https://stand.fm/episodes/61b6726b56fb3d0007fab557 https://stand.fm/episodes/61b6726b56fb3d0007fab557 Sun, 12 Dec 2021 22:06:44 GMT おはようございます☀️ 昨日は久しぶりに眠りが浅かったです！苦笑 が、今日から新しい週が始まるので、張り切っていきたいところ♪ 今日はかつてお世話になった先輩の言葉。 ついつい、「ありがとう」を伝えた方がいいのに、「ごめんなさい」とか「すみません」と伝えてしまってることって多くないでしょうか？ もし「ありがとう」を伝えた方が嬉しいシチュエーションのときは、「ありがとう」を伝えていけるといいですよね✨ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #ありがとう #感謝 #言葉の選び方 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:09 2021/12/13 「"ごめん"より"ありがとう"」 https://stand.fm/episodes/61b5417c57675a00068508bd https://stand.fm/episodes/61b5417c57675a00068508bd Sun, 12 Dec 2021 00:25:46 GMT おはようございます☀️ 昨日はふと街に出たくなって動いてみたら、良いことがあったり、ネイルが可愛く仕上がったりで、テンション上がってます♪ さて、昨日は土曜日ということで、「ぺく☆ぺくラジオ」の更新日でした！ ゲストは…約2年半前にフィリピンのセブ島でお会いした、旅好き映像作家のたくろーさん。 さまざまなご経験をされている軌跡から、学ぶことがたくさんで、ここで紹介しきれなかったので、続きはぜひラジオで！！笑 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode62（旅好き映像作家のたくろーさん） https://open.spotify.com/episode/4fQs09CA24lps8OJ7ECsiV?si=e0UpvtmzTBONJ_ADNC_lng 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #インタビュー #他己紹介 #旅人 #世界一周 #映像作家 #チャンス #チャンスを掴む #チャンスを逃さない #チャンスを活かす #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:34 2021/12/12 「チャンスを掴む考え方」 https://stand.fm/episodes/61b3e7658e4c67000650a95d https://stand.fm/episodes/61b3e7658e4c67000650a95d Fri, 10 Dec 2021 23:49:07 GMT おはようございます☀️ やってしまいましたーーー！笑 起きたら8時半👀‼️ これからヨガなので、バタバタと収録📻️ 先日、カンボジアで初の試み、竹建築で「SDGsエコビレッジ」の建設に挑む、加藤大地さんとお話させていただきました。 そのなかでハッとしたエピソードをご紹介。 「仕事＝誰かが喜ぶことをすること」 ▼かでさんの事業にかける思いはこちらから https://youtu.be/LhiZhP7ilcs ▼クラウドファンディングはこちら https://earth-tree.studio.site/ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #仕事 #生き方のヒント #人生のヒント #仕事のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:59 2021/12/11 「"仕事"について考える」 https://stand.fm/episodes/61b27def35869300073a75fa https://stand.fm/episodes/61b27def35869300073a75fa Thu, 09 Dec 2021 22:06:54 GMT おはようございます☀️ 昨日で9月1日から、100日間何かを続ける「100日チャレンジ」に挑戦していました。 ・Instagramのストーリー更新:達成👑 ・セルフノートコーチング:途中で諦めました😵 今回のチャレンジを通して、私は「失敗」の方から学びました。 多くの方が何かを「継続」する難しさを感じていると思います。 そして、継続できない自分を無意識に責めてしまうこともあるでしょう。 でも…単にやり方やカタチが合わないだけかもしれない。 自分なりのやり方・カタチを見つけるために、何度でも立ち上がればいいんじゃないかなぁと感じました✨ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #100日チャレンジ #継続 #継続のコツ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:07:00 2021/12/10 「100日チャレンジを終えて｜何度でも立ち上がればOK！」 https://stand.fm/episodes/61b12ca4c77ad50006c2066b https://stand.fm/episodes/61b12ca4c77ad50006c2066b Wed, 08 Dec 2021 22:07:41 GMT おはようございます☀️ Instagramのストーリーを毎日コツコツ上げ始めて、100日目(今日の分はこの後に！)。 やっぱり「継続」って気持ち良い✨ そして、そして…すっごく嬉しいことに、セブで頑張る女子高生のさくらちゃんにインタビューしていただきました🎤 インタビューは前編・後編にわかれていて、今回は「インタビューのコツ」をテーマに、私が日頃インタビュアーとして心がけていることについてお話しています☺️ 不思議なことに、「楽しく聴く」以外にはないなぁと思っていましたが、インタビューを機に、しっかり言語化して整理できて良かったです✨ 話すって大事ですね＼(^o^)／ ▼YouTubeインタビューはこちらから https://www.youtube.com/watch?v=XLnBmYzPgKk 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #自己紹介 #インタビュー #対話 #ありがとう #感謝 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:54 2021/12/09 「対話=整理」 https://stand.fm/episodes/61afd91ac77ad50006c1e974 https://stand.fm/episodes/61afd91ac77ad50006c1e974 Tue, 07 Dec 2021 21:58:59 GMT おはようございます☀️ 今朝は昨日に引き続き、最近読んだ2冊の本から感じたことをお話。 たぶんきっと、私の最近のテーマなのかもしれません。 「自分を貫く」 人の目を気にして、自分の「好き！」や「やりたい！」を貫けないことが往々にしてあります。 でも、自分らしく生きる上で、誰が何と言おうと貫く強さも大事だなぁと感じます。 そしてなにより…自分の本音や大事な価値観をよく知ることも大事✨ 年末だし、今一度しっかり向き合いたいものです☺️ 【ご紹介した本】 『ソバニイルヨ』喜多川 泰 著 『満月珈琲店の星詠み～ライオンズゲートの奇跡～』 望月麻衣 著 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #読書 #読書好きな人と繋がりたい #自分の人生を生きる #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:02 2021/12/08 「"自分"を貫く」 https://stand.fm/episodes/61ae8987c70af00007f546df https://stand.fm/episodes/61ae8987c70af00007f546df Mon, 06 Dec 2021 22:07:24 GMT おはようございます☀️ ピロースプレーを買ってみたら、すごく心地よく眠りにつけました☺️💕 とっても気持ちの良い朝です✨ 今日は最近出会った、とっても素敵な本から学んだこと。 「必要最低限以上やることで、得られる楽しさや気づきがある」 たしかに…勉強はそうでした。 そして、本のなかには「あいさつ」に対してもそう捉えて声をかける主人公の姿があって、まだまだ必要最低限以上やれていなくて、見つけられていない楽しさがあるのかもしれないなぁと感じました😊 ご紹介した本：『ソバニイルヨ』 喜多川 泰 著 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #よりよく生きる #人生のヒント #生き方のヒント #読書 #小説 #読書好きな人と繋がりたい #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:57 2021/12/07 「必要最低限以上やる！」 https://stand.fm/episodes/61ad3b00c4aada0006c74a99 https://stand.fm/episodes/61ad3b00c4aada0006c74a99 Sun, 05 Dec 2021 22:19:59 GMT おはようございます☀️ 最近は記事の執筆やラジオの編集に、ひとり黙々と取り組む日々が続いています✍️ そんななか、先週土曜日に公開した「小さなカフェのものがたり」。 お話から感じたことを、ラジオでお話しています。 詳細は記事からぜひ！ ▼小さなカフェのものがたり episode3〜”素直な心”が人生を切り拓く！〜 https://note.com/pekotomo4g/n/n5e8974939ffa 素敵な1日を☘️ #おはよう #素直 #素直な心 #素直さ #インタビュー #ライフストーリー #アラサーOL #アラサー女子 #成功の秘訣 #人生のヒント #生き方のヒント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:58 2021/12/06 「"変わりたい"気持ちと変わらない想い」 https://stand.fm/episodes/61ac00fbf2a234000627a9d4 https://stand.fm/episodes/61ac00fbf2a234000627a9d4 Sun, 05 Dec 2021 00:00:08 GMT おはようございます☀️ 夜更かしから思いっきり朝寝坊の朝です。笑 昨日は土曜日ということで、「ぺく☆ぺくラジオ」の更新日でした。 ゲストは…素敵過ぎる友人・勇気づけ自由人のひいちゃん☺️ 「あなたはいるだけで、はなまる！」という温かいメッセージにじわーんとした後、そこを皮切りにいろーんなお話をしました！ 私も、ひいちゃんも、25歳の頃は悩み迷っていたという境遇もあって、気がつけば「心が軽く、楽しくなる生き方」を友人どうしのゆるトークでお届けしていました🤗 聞けば、じーーんと温かく、ほっこりする時間になるはず。 ぜひ聞いてみてください♪ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode61（勇気づけ自由人のひいちゃん） https://open.spotify.com/episode/782bfAjZfDH0WDfpxkj0mR?si=3hXx75OLSFCLUjt3kmq3aw #おはよう #日々雑感 #インタビュー #他己紹介 #心が軽くなる #楽しさ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:29 2021/12/05 「"楽しさ"っていろいろある！」 https://stand.fm/episodes/61aaad059216400007c573e8 https://stand.fm/episodes/61aaad059216400007c573e8 Fri, 03 Dec 2021 23:49:35 GMT おはようございます☀️ 今週は誰かとお話するよりも、黙々と、着々と進めるべきことを進める日々を過ごしていました。 なので、いつもよりつれづれトーク多め！笑 最近は絶賛断捨離モードに突入しています。 久々に断捨離することで、心の余白ができたり、スッキリ軽やかになれたり…良い気持ちになっています☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #断捨離 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:35 2021/12/04 「猛烈断捨離モード！」 https://stand.fm/episodes/61a9426eba50db0006b936b2 https://stand.fm/episodes/61a9426eba50db0006b936b2 Thu, 02 Dec 2021 22:02:38 GMT おはようございます☀️ 今朝はたまにある、本気のつれづれトーク！笑 学生の頃から、本屋さんが好きで、よく長い時間本屋さんを歩き回っていました。 今は専らオンラインで本を買っていますが、「思わぬ出会い」があるのが、書店の魅力だなぁとふと思い出しました。 オススメの小説があれば、ぜひ教えてください☘️ #おはよう #日々雑感 #書店 #本 #読書好きな人と繋がりたい #小説 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:49 2021/12/03 「書店とわたし」 https://stand.fm/episodes/61a7f21ed7060500068aaf97 https://stand.fm/episodes/61a7f21ed7060500068aaf97 Wed, 01 Dec 2021 22:07:36 GMT おはようございます☀️ 温かいお布団にくるまってる時間が幸せな今日この頃。笑 ちょっぴりお寝坊さんになりがちです☺️ 「問いを変える」 何かがあってもなくても、自分に対して無意識に投げ掛けている問いが、自分を責めていたら、自分を好きになることは難しい。 自分を責めず、セルフイメージを上げられる問いをたくさん投げ掛けていくと、どんどん変わっていく✨ 「問い」って大事ですよね(*´ω｀*) 素敵な1日をお過ごしください☘️ ▼小熊弥生さんのYouTube https://www.youtube.com/c/Interpreteryayo1 #おはよう #日々雑感 #自分を好きになる #問い #問いかける #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:22 2021/12/02 「問いを変える」 https://stand.fm/episodes/61a69f788a59fe0006ec67ad https://stand.fm/episodes/61a69f788a59fe0006ec67ad Tue, 30 Nov 2021 22:02:47 GMT おはようございます☀️ 12月、始まっちゃいましたね…！ 今年を締めくくる1ヶ月。 今まで以上にワクワク、楽しく進んでいきたいものです☺️ 今日は私の生き方の話。 「"やりたい！"と思ったら、まずはやってみる！」 やってみることで、失敗したり、違和感を感じたりすることもありますが、それって自分の軸をクリアにしていくチャンスなんですよね✨ これからもそう捉えて、前に前に進んでいきたいものです💪 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #生き方のヒント #人生のヒント #私の生き方 #違和感を大事に #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:27 2021/12/01 「違和感から自分の軸を磨く」 https://stand.fm/episodes/61a550c8e5852f0007b02f89 https://stand.fm/episodes/61a550c8e5852f0007b02f89 Mon, 29 Nov 2021 22:14:46 GMT おはようございます☀️ あっという間に11月最終日ですね…！ 朝から11月の振り返りをしてきて、「今月も頑張ったなぁ」とひとり思っている朝です。笑 「正そうとするより、分かろうとする」 朝活でご一緒している方のお話でハッとしたこと。 昔ほどではないにしろ、いまだに自分の正しさを押し付けてしまうことがある私。 でも、まずは「相手を知る」ことがすごく大事で、知るからこそ、良い関わりができる部分がたくさんあるんですよね…。 誰かの思いを引き出すときだけではなく、普段から心掛けたいことだなぁという風に感じました☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #コミュニケーション #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:37 2021/11/30 「正そうとするより、分かろうとする」 https://stand.fm/episodes/61a3ff0e9f9ebf0006510976 https://stand.fm/episodes/61a3ff0e9f9ebf0006510976 Sun, 28 Nov 2021 22:13:46 GMT おはようございます☀️ 1ヶ月半ぐらいにわたって、ずっと準備をしてきた予祝サミットが無事に終わりました。 たくさんの温かい応援、本当にありがとうございました❤️ サミットを通して感じたのが、やっぱりストーリーの力ってすごい！！ その人にしかない魅力・ヒントがたくさん詰まっていて、そこから得られる学びや気づきは計り知れない。 そして、難しく学ぶのではなく、楽しみながら学べるのも素敵なところじゃないかなぁ☺️ 素敵な1日を☘️ ▼予祝サミット アーカイブ ＊お祭りっぽく、楽しくやっています♪ちょっと長いですが、すごく素敵なお話が詰まってるのでぜひ！！ https://youtu.be/JijDl9HAXRs #おはよう #日々雑感 #感謝 #ストーリー #ストーリーの力 #ライフストーリー #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:57 2021/11/29 「ストーリーの力」 https://stand.fm/episodes/61a2cf389f9ebf000650f257 https://stand.fm/episodes/61a2cf389f9ebf000650f257 Sun, 28 Nov 2021 00:37:27 GMT おはようございます☀️ 昨日は毎週土曜日に更新している、インタビューのラジオ「ぺく☆ぺくラジオ」の更新日でした！ 記念すべき60回目のゲストは、ベトナム・ハノイで出会った同い年の友人、山志田 淳くん👏 常に上を目指し続けるアグレッシブさと優しさを持ち合わせた、とっても素敵な友人です✨ そんな淳くんの姿を見ていて感じたのが、「切り拓く」面白さ。 大変なことも山ほどあったと思いますが、自分で決めて、自分の足で切り拓いていくことでしか見えない景色や感じられない醍醐味ってたくさんあります。 とにかく語り尽くせないので（笑）、ぜひ淳くんのお話を聞いてください！！ パワーと勇気、ヒントが詰まっています☺️ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode60（ベトナム・ハノイの日系美容室Stepの店長・山志田 淳さん） https://open.spotify.com/episode/01pvrniuYiAzyxZnipLrcU?si=ETohfKnLQRyjC42VZe96Mw ▼淳くんのInstagram https://www.instagram.com/jun_hair_page/ 素敵な1日を☘️ ▼今夜は100人予祝サミット！（19:00〜22:30） https://www.youtube.com/channel/UCp1M39TibfMWTn9Z19jPnrg #おはよう #他己紹介 #インタビュー #海外転職 #美容師 #海外美容師 #海外キャリア #ベトナム #ベトナム生活 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:07:04 2021/11/28 「切り拓く」 https://stand.fm/episodes/61a160535be181000647428c https://stand.fm/episodes/61a160535be181000647428c Fri, 26 Nov 2021 22:31:59 GMT おはようございます☀️ 昨日は今受けている予祝講座の4回目でした。 そのテーマが「在り方を考える」。 予祝講座では、ワークのなかでいろいろな質問に向き合います。 短い時間で浮かんだ言葉をサクサク答えていくと、なんだか同じような言葉がずっと出てきていて、「あ、やっぱりこうありたいんだなぁ」って腑に落ちる瞬間が、昨日は特にたくさんありました。 予祝講座を受けてみて、一番変わったのは、今までにはなかった「夢を分かち合う」生き方が追加されたこと。 「達成できなかったらダサい」と思って、夢を口にするのが正直怖かったので、講座の参加当初は控えめにシェアしてたりしましたが、ちゃんと口にすることが誰かにとって勇気になることを、他の方々から学んだり、たくさん応援していただいたことで、これからはそんな風に生きていこうと思っています☺️ 素敵な1日を☘️ ▼おかっちさんのインスタ https://www.instagram.com/okamori_hideyuki/ #おはよう #日々雑感 #予祝 #予祝講座 #在り方 #自分の在り方 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:51 2021/11/27 「在り方を考える」 https://stand.fm/episodes/61a00a259c39dd00068d976d https://stand.fm/episodes/61a00a259c39dd00068d976d Thu, 25 Nov 2021 22:12:00 GMT おはようございます☀️ 心も身体もすこぶる元気で、日々が楽しいという時期もあれば、なかなか調子出ないなぁという時期もある。 でも、それでOKで、いつもいつも絶好調でいなくたっていい。 調子が出ないときは、これから上がっていくための準備期間。 そこが過ぎれば、必ずまた上がってくるから、焦らず、もがかず、「上がったら、どんな感じなんだろう」ってときどき感じながら、日々を大切に過ごすと良いかなぁと、最近の私のお話からお伝えしています。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #スランプ #やる気がでないとき #やる気 #モチベーション #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:29 2021/11/26 「準備期間を楽しもう！」 https://stand.fm/episodes/619eb8897db9ba0006103cb5 https://stand.fm/episodes/619eb8897db9ba0006103cb5 Wed, 24 Nov 2021 22:11:36 GMT おはようございます☀️ ますます寒くなってきましたね…！ そんななか、記念すべき300回目の配信です♪ 昨日に引き続き、『魔法にかけられて』を見て感じたこと。 争いを恐れるがあまり、自分の気持ちをぐっと我慢してしまうことが多い私。 仕事ではそれが大事かもしれないけど、そうじゃない場面では、深い関係を築くのが難しいのではないかとハッとした瞬間がありました。 ぶつかることで気づくこともあるから(注:言い方・伝え方は大事)、ぶつからないことだけが素晴らしい訳じゃないんだなぁ☺️ そんなことをしみじみ感じています^^ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #300日目 #好きな映画について語る #魔法にかけられて #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:07:15 2021/11/25 「ぶつからないことが良い訳じゃない」 https://stand.fm/episodes/619d6501c5058c000690eb4f https://stand.fm/episodes/619d6501c5058c000690eb4f Tue, 23 Nov 2021 22:02:51 GMT おはようございます☀️ 昨日は、もう何度目かの『魔法にかけられて』鑑賞。 不思議なことに、同じ映画でも、見るタイミング・見たときの状況や気持ち次第で、気づくことや学ぶことって変わります。 ストーリーの力って…すごいですね！！ 私の大好きなプリンセス、ジゼル。 結婚式の前に、おとぎの国からまさかのNYへ！？ その状況で、「何か新しいことが待ってるかも」と考える姿に、ハッとしました。 思い通りにいかないときに、そこにいて嫌な気持ちやその出来事の嫌なところにフォーカスしがち。 でも…ジゼルのような捉え方ができれば、物事は良い方向に進んでいくのかもしれません。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #魔法にかけられて #好きな映画について語る #映画に学ぶ #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:52 2021/11/24 「思い通りに行かないときの考え方」 https://stand.fm/episodes/619c2e877a9f0e0006c884b0 https://stand.fm/episodes/619c2e877a9f0e0006c884b0 Mon, 22 Nov 2021 23:58:12 GMT おはようございます☀️ 2019年11月23日。 私が、「自称:ラジオパーソナリティー」を始めた日です！笑 あれから、あっという間に2年。 最初は自分の声が嫌いで、ラジオには抵抗がありましたが、tryしてみたら楽しくて、途中お仕事の都合でお休みしたこともありますが、気がつけば、2年続けていました☺️ 「コンプレックスを強みに変える」を実験する意味で始めたラジオ。 たくさんの素敵なご縁をいただき、本当にやって良かったなぁと思っています🍀 誰しも続けていれば、少しずつ上手になります。 昨日久しぶりに初のラジオ収録を聞いたら、いろいろ笑っちゃったぐらい（笑）。 でも、「継続は力なり」なので、もし始めたくて勇気が出ない方がいたら、背中を押したいなぁ☺️ ▼記念すべき1番最初の配信 https://note.com/pekotomo4g/n/n34a9d28957f9 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #ラジオ #継続は力なり #ありがとう #記念日 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:09 2021/11/23 「今日は私の2周年記念日！」 https://stand.fm/episodes/619ac2bbad682f0006527c90 https://stand.fm/episodes/619ac2bbad682f0006527c90 Sun, 21 Nov 2021 22:05:58 GMT おはようございます☀️ ときどき、素敵な方に囲まれ過ぎて、自分の至らなさや醜さ…をふと感じて、居心地が悪く感じることがあります。 そんな状況をどう捉えるか、お話しています。 1. 誰かの素敵なところは、自分の素敵なところ 2. 自分を磨く原動力に変えちゃおう！ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #人生のヒント #生き方のヒント #捉え方 #成長 #自己成長 #人間力 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:03 2021/11/22 「居心地が悪いと感じたら」 https://stand.fm/episodes/61998f135b66940006424d94 https://stand.fm/episodes/61998f135b66940006424d94 Sun, 21 Nov 2021 00:13:23 GMT おはようございます☀️ 今朝は元気よく、調子よく、喋り過ぎましたー！笑 「点と点が繋がって線になる」(Connecting dots)というスティーブ・ジョブズの言葉通り、人生で経験するたくさんの点が線になる。 だから、人生っておもしろい。 それに、これまでも良いところに繋がってきてるから、たとえ今少しの間苦しかったとしても、大丈夫。 きっと良い未来に繋がっているから。 ラジオのゲスト、おかっちさんのお話から伝えたくなったこと。 かなり私の解釈が入っているかも😅 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode59（おかっちさん） https://open.spotify.com/episode/4fc8ydaOGVPYQiuK27PEGk?si=_wwJhecnSaenE-MfaVP97w ▼100人予祝サミット Facebookグループ https://www.facebook.com/groups/1509710822720241 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #他己紹介 #インタビュー #インタビュアー #人生はおもしろい #無駄なことはない #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:07:44 2021/11/21 「人生はおもしろい」 https://stand.fm/episodes/6198378fccc2f20006da023c https://stand.fm/episodes/6198378fccc2f20006da023c Fri, 19 Nov 2021 23:47:40 GMT おはようございます☀️ 今日はかつていただいて、ハッとした言葉の話。 "Love who you are, NOT what you can" ついつい、自分の能力・できる(た)ことでもって、自分のことを評価したり、できる自分しか愛せなかったりする。 でも、そうじゃなくて、ダメなところも含めて、まるっと愛せる方が、もっと穏やかで、幸せに生きられる。 上手く伝えられたかはわからないですが、何か伝わっていると嬉しいです^^ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #自分を好きになる #自分を愛する #言葉 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:32 2021/11/20 「ハッとした言葉～どんな自分も好きでいる～」 https://stand.fm/episodes/6196d0f945fd1e0006b98feb https://stand.fm/episodes/6196d0f945fd1e0006b98feb Thu, 18 Nov 2021 22:17:41 GMT おはようございます☀️ 身の回りにあるもの・起きることを"当たり前"のように感じることもあるかもしれませんが、"当たり前"ってないもの。 温かいお水が出て、温かいお風呂に入れること。 自分のそばに誰かがいてくれること。 そして、今ここにいられること。 そのすべてがありがたいこと。 そう思える瞬間が増えてくると、豊かだなぁと感じる瞬間がすごく増えてきました。 そんな大事なことを忘れてたのかーという恥ずかしさもありますが、何かヒントになれば嬉しいです^^ ▼小熊弥生さん YouTube https://www.youtube.com/c/Interpreteryayo1 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #ありがとう #感謝 #当たり前は当たり前じゃない #人生のヒント #生き方のヒント #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:48 2021/11/19 「"当たり前"をなくす」 https://stand.fm/episodes/61957eb277e6460006337cb0 https://stand.fm/episodes/61957eb277e6460006337cb0 Wed, 17 Nov 2021 22:14:21 GMT おはようございます☀️ 最近「こんなお話したいなぁ」と思って書き出すと、そこに必要な出来事や大事な気づきが集まってくる気がしています☺️ なんだか、不思議な感じ^^ さて、「苦しいときは自分に目を向けているとき」は、友人のFacebookに書かれていたひとこと。 このひとこと、素敵だし、お話したいと思ってはいたものの、まだ自分のなかに落とし込めていない感じでした。 が、久しぶりに悩み迷って、そこから抜け出す過程で、感じたことがあったので、お話してみました♪ 苦しいときこそ、周りに目を向ける。 周りにはたくさん支えてくれる方たちがいらっしゃって。 そのありがたさに気づくだけでも、前に進み出せるってこともあるのではないでしょうか。 そして、そんな素敵な方々のために、「自分には何ができるか」を考えてみることも大事で、そうすることで、自然とそこから抜け出せていたり、前向きになれたりする部分もあるかもしれないと思う、今日この頃です☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #感謝 #人生のヒント #生き方のヒント #苦しいとき #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:06 2021/11/18 「苦しいときは自分に目を向けているとき」 https://stand.fm/episodes/61942b5cae3ed2000669b7af https://stand.fm/episodes/61942b5cae3ed2000669b7af Tue, 16 Nov 2021 22:06:35 GMT おはようございます☀️ 意味付け次第で、すべては変わる。 壁にぶつかったり、なんだか上手くいかないとき、ついついネガティブな方向に向かっていったりしてしまうのではないでしょうか。 でも…すべては起きるべくして起きています。 きっとその出来事に、何か意味があるはず。 上手く行っている方は、この「見方を変える」が自然とできている気がします☺️ そして、これは踏み出す恐怖を感じるシーンでも同じ。 怖い方に目を向けることだってできますが、その先にある楽しい未来や新しい自分に目を向ければ、勇気を出して飛び越えていけるんじゃないかなぁと思っています♪ 私自身も葛藤したり、苦戦しているところなので（苦笑）、ともに頑張りましょう！！ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #すべてに意味がある #見方 #見方を変える #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:30 2021/11/17 「見方を変える」 https://stand.fm/episodes/6192db29beb9ca00060231c3 https://stand.fm/episodes/6192db29beb9ca00060231c3 Mon, 15 Nov 2021 22:12:03 GMT おはようございます☀️ 昨日スタートしたクラウドファンディングから、ふと思い出したことを今朝はお話😊 インタビューを通して、その方の過去→現在→未来を伺うなかで、その方の当時の気持ちに思いを馳せたり、お話を通してその体験を共有していただけたり…そうすることで、「その方を応援したい！」という気持ちがどんどん湧き上がってきます🙌 それこそが、私にとってのインタビューの魅力だなぁと感じています。 今回ご紹介したかでさん、とっても素敵な方なので、ぜひぜひ一緒に応援できると嬉しいです☘️ ＜クラウドファンディング詳細＞ 期間:11/15〜12/27 ▼マンスリーサポーター募集 https://syncable.biz/campaign/2052 ▼SDGsエコビレッジ建設追加資金募集 https://syncable.biz/campaign/2056 素敵な1日を☺️✨ #おはよう #他己紹介 #インタビュー #インタビュアー #応援 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:56 2021/11/16 「インタビューの魅力」 https://stand.fm/episodes/619188400b557b000764ae72 https://stand.fm/episodes/619188400b557b000764ae72 Sun, 14 Nov 2021 22:06:05 GMT おはようございます☀️ すぐに投げ出すのは簡単。 でも、コツコツ努力すれば、必ずできるようになる。 より良く生きるために必要な力って、筋肉と同じで、一朝一夕で身に付くものではない。 人生は筋トレと同じ。 少しずつ、小さなところから積み重ねていこう！ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #筋トレ #コツコツ #コツコツやるだけ #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:14 2021/11/15 「人生は筋トレ！」 https://stand.fm/episodes/6190533419f2ba000793d160 https://stand.fm/episodes/6190533419f2ba000793d160 Sun, 14 Nov 2021 00:07:27 GMT おはようございます☀️ 生きていると、いろいろなことがある。 良いこともあれば、悪いことも。 でも、自分にとって「嫌だなぁ」とか「ツラいなぁ」って感じる時期がずっと続くって訳じゃない。 だから・・・ 大丈夫だよ！！ もがいている今の先には明るい未来が待っているから。 ラジオのゲストにお越しくださった、きみりんさんのお話から感じたこと。 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode58 清水 紀美子さん https://open.spotify.com/episode/6qWuNRmjrv9hOJ4VfySuuF?si=Ee3aLKIQTAGsZXVJ2HdZYg 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #他己紹介 #インタビュー #大丈夫 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:56 2021/11/14 「ずっと"このまま"ではない」 https://stand.fm/episodes/618eee514782620007d4e048 https://stand.fm/episodes/618eee514782620007d4e048 Fri, 12 Nov 2021 22:44:45 GMT おはようございます☀️ 人生、山あり谷あり。 いろいろなことが起こるなかで、ときには自信を失くしたり、自分を責めてしまったりすることもあると思います。 そんなとき、ちょっと思い出してほしいことがあるんです。 私たちには、自分にしかない魅力があって、強みがあって、だからこそ、自分にしかできないことがある。 誰かに対して貢献できたこと・できていること・できることに目を向けてみる。 そうすれば、少し気持ちも前向きになるし、また動き出せる部分もあるんじゃないかな☺️ 寝起きすぐの配信で、上手く言えてないかもしれませんが、何かヒントになれば🙌 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #自信 #自己肯定感 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:15 2021/11/13 「自信をなくしたときに思い出してほしいこと」 https://stand.fm/episodes/618d96a0c5cd8c0007b7c965 https://stand.fm/episodes/618d96a0c5cd8c0007b7c965 Thu, 11 Nov 2021 22:18:21 GMT おはようございます☀️ 今日は金曜日！ 懐かしい思い出話をちらりとお話。 かつて結構忙しい職場にいた頃、金曜日の夜にレイトショーを見に行くのが大好きでした。 忙しい日々のなかで、ふっと一息ついて映画を見てる時間ってすごく贅沢で、幸せで。 しかも、思いついたときに、ひとりでも行動に移せる☺️ 日々の生活のなかで、自分のなかに「今日は○○してみたい！」って思う瞬間ってたくさんあって。 そのひとつひとつを、見落とさず、丁寧に拾ってあげてほしいなぁと、懐かしい思い出からふと感じました。 素敵な1日を☘️ #おはよう #思い出 #日々雑感 #映画 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:21 2021/11/12 「金曜日の至福」 https://stand.fm/episodes/618c42fa952f590006ccf323 https://stand.fm/episodes/618c42fa952f590006ccf323 Wed, 10 Nov 2021 22:09:07 GMT おはようございます☀️ 1111、ポッキーの日ですね！笑 学生時代はよく盛り上がったものです☺️ 「先を行く人から学ぶ」 これは、私がお話を伺うのをやめられない理由でもあります。 何かにチャレンジするとき、自分を変えたいとき… 自分より先を行く人の話のなかに、ヒントがたくさん隠れているんです。 だからこそ、素直に、好奇心をもってお話を聞くことが大事なことだなぁと思っています☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #聴く力 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:33 2021/11/11 「先を行く人から学ぶ」 https://stand.fm/episodes/618af19c4cb40c0007640cab https://stand.fm/episodes/618af19c4cb40c0007640cab Tue, 09 Nov 2021 22:09:40 GMT おはようございます☀️ 今朝の朝活のテーマは「好きなヒーロー OR ヒロインから考える、自分の価値観や大切にしていること」でした。 お題をいただいたときから、素敵だなぁと思っていましたが、考えているうちにすごく大切なことを思い出し、感謝でいっぱいになりました✨ 「信じる」ことからすべてが始まる 「美女と野獣」のベルも、「魔法にかけられて」のジゼルも…愛らしくも、まっすぐに夢を信じ続けるプリンセス👸 ちょうど人生の転機にいて、不安や焦り…ネガティブな気持ちでいた私にとって胸打たれたんです✨ どんなときも、まっすぐに信じ続けること。 それは、すごく力になるはず💪 素敵な1日を☘️ ▼「好きな映画」についてはこちらでもお話しています https://stand.fm/episodes/60ac25c5ff44a48bdef972cb #おはよう #日々雑感 #信じる #信じる力 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:38 2021/11/10 「"信じる"ことから始まる！」 https://stand.fm/episodes/61899f7569dd3c0006d92d56 https://stand.fm/episodes/61899f7569dd3c0006d92d56 Mon, 08 Nov 2021 22:06:55 GMT おはようございます☀️ 夢っていうと、「自分の力で達成しなきゃ！」と思ってしまいませんか？☺️ 私も恥ずかしさや自信のなさで、尻込みして言えなかったりもしますが、語った方が叶うと信じてます。 最近しみじみ感じるのは、「夢はチーム戦」ってこと。 挫けそうになるとき、失敗するときもあると思いますが、それも一緒に笑い飛ばしてくれる仲間がいると、「よし、また頑張るか！」と思えたりもするし、その方が軽々進んでいけるんですよね✨ 周りの方を巻き込んで、どんどん進んでいこう！！ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #夢 #仲間の力 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:24 2021/11/09 「夢はチーム戦」 https://stand.fm/episodes/61884c98b26797000641fa95 https://stand.fm/episodes/61884c98b26797000641fa95 Sun, 07 Nov 2021 22:01:09 GMT おはようございます☀️ 人間だから、前へ前へ進めるときばかりではない。 どれだけ頑張っても前に行けないときだってあるし、逃げたり、避けたくなるときだってある。 どんな自分にもOK！ そして、もしそれでも逃げずに頑張ろうとしていて、なかなか前に進めないとしても、1ミリも下がらないことが素晴らしいこと。 そこには、ものすごいエネルギーと努力が必要だから。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #自己受容 #生き方のヒント #考え方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:06 2021/11/08 「1ミリも下がらないことだって、すごいこと！」 https://stand.fm/episodes/61871bf22f5b580007d1799b https://stand.fm/episodes/61871bf22f5b580007d1799b Sun, 07 Nov 2021 00:21:18 GMT おはようございます☀️ 弱みや失敗、苦い出来事をついついマイナスに捉えてしまいがち。 もちろん、その事実や与えられたものは変わらない。 でも、解釈を変えれば、すべて「強み」になるのではないでしょうか。 「ぺく☆ぺくラジオ」にご出演くださった、ゲストの方のお話からハッとしたこと。 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode57（フリーランス複業家のあこさん） https://open.spotify.com/episode/6xXpVYb69ceyo4u2cI7OUb ▼【私の生き様】底辺ニート・フリーターから海外ベンチャーまで経験した順風不満帆な人生　By あこさん https://note.com/kouji_akou/n/n43fe3578ce0f #おはよう #他己紹介 #インタビュー #意味づけ #捉え方 #逆転人生 #人生のヒント #キャリアのヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:57 2021/11/07 「事実は変えられないけど、解釈は変えられる」 https://stand.fm/episodes/6185ba7172e8620006822cd6 https://stand.fm/episodes/6185ba7172e8620006822cd6 Fri, 05 Nov 2021 23:13:01 GMT おはようございます☀️ 何かしてもらったら「ありがとう」を、 失敗しちゃったり、間違っちゃったら「ごめんなさい」を、 ちゃんと伝えようと言われるし、そんなこと当たり前だと思うけど、意外とできていないかもと振り返るきっかけをいただいたポストと出来事がありました。 当たり前をちゃんと実践できている方って、すごく素敵な方。 ちゃんと「ありがとう」も「ごめんなさい」も、伝えられる人でありたい。 ▼「愛の三原則」 By キキさん https://www.instagram.com/p/CVfq8BfPaWW/?utm_source=ig_web_copy_link ▼キキさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f5c5bdff04555115d81f5f2 #おはよう #日々雑感 #ありがとう #ごめんなさい #伝える #当たり前こそ大切に #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:50 2021/11/06 「当たり前が1番難しい～ありがとうとごめんなさい～」 https://stand.fm/episodes/6184583772e86200068217bd https://stand.fm/episodes/6184583772e86200068217bd Thu, 04 Nov 2021 22:01:35 GMT おはようございます☀️ 子供のような無邪気な心、いつしか忘れてしまってませんか？ 純粋に楽しいことを楽しいと言って取り組み、自分の夢が叶うと信じて、希望に目を輝かせる子供たち。 とっても素敵ですよね💕 きっと、いつからでもそんな心は取り戻せるはず。 無邪気に、子供のように、ワクワク日々を過ごしてみませんか？☺️ 素敵な1日を☘️ ▼【100人予祝サミット】未来に希望を描こう Facebookグループ https://www.facebook.com/groups/1509710822720241 #おはよう #日々雑感 #ワクワク #予祝 #夢 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:25 2021/11/05 「無邪気に、子供のように」 https://stand.fm/episodes/61830800b83aa300067df1be https://stand.fm/episodes/61830800b83aa300067df1be Wed, 03 Nov 2021 22:07:05 GMT おはようございます☀️ ある小説を読んでいると、「花を見て根を思う」という言葉に出会いました。 綺麗な花を咲かせるまでに、目に見えない過程や努力がたくさんあります。 人もそれと同じで、輝かしい結果や活躍の裏には、必ず目に見えない努力や苦労があるもの。 調べてみると、「その目に見えない部分を見ずに判断すると、先を見過つ」というお話が出てきますが、私は「目に見える結果だけを見ず、走ってきた軌跡に思いを馳せられる、優しい人であろう」と解釈しています☺️ 過程まで見てもらえたら、嬉しいですもんね^^ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #ひとりごと #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:08 2021/11/04 「花を見て根を思う」 https://stand.fm/episodes/6181d4117d4a530006ad60f9 https://stand.fm/episodes/6181d4117d4a530006ad60f9 Wed, 03 Nov 2021 00:13:19 GMT おはようございます☀️ 別のテーマをご用意していましたが、ちょいと変更！ 休日のゆるゆるトークをお楽しみくださいませ！笑 以前取材させていただいたご縁もあって、「オーストラリアで楽しく暮らそう」チャンネルのたつやさんの配信を聞かせてもらっています♪ 配信を聞いて、ふと懐かしく思ったハノイ時代のオフィスの様子のお話とそこから感じたことをお話しています。 ※あくまで個人の主観・経験であり、業界や会社によって事情や様子も異なります。 ▼たつやさんの配信 https://stand.fm/episodes/617b3c66e25f710007045583 #おはよう #日々雑感 #思い出 #メリハリ #海外就職 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:08:45 2021/11/03 「ハノイの思い出～メリハリは大事～」 https://stand.fm/episodes/61805e6f72b03c0006a4d56e https://stand.fm/episodes/61805e6f72b03c0006a4d56e Mon, 01 Nov 2021 21:39:03 GMT おはようございます☀️ 5年日記を始めて、6年目。 ときどき過去の日記を振り返ると、今の自分と変わらぬ思いを持っていたりします。 やることがコロコロ変わることもあって、「ブレてるかなぁ」って思うこともありますが、大切にしたいことや思い、実現したい世界は意外と変わってないものだったりします☺️ 「ブレてるなぁ」って感じたら、立ち止まって過去を振り返ったり、思いを再確認してみる。 そんな風に、歩いていけるといいですよね✨ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #5年日記 #一貫性 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:06 2021/11/02 「ブレているようで、ブレていない」 https://stand.fm/episodes/617f0f415a70980007e95a29 https://stand.fm/episodes/617f0f415a70980007e95a29 Sun, 31 Oct 2021 21:48:58 GMT おはようございます☀️ 頑張りやさんや真面目な方ほど、気がつけば、ついつい頑張り過ぎていることがあるのではないでしょうか。 もちろん、仕事など、一時的にちょっと頑張らないといけない時期もあるかもしれませんが、そうじゃないけど、頑張りすぎてるなぁって思ったら、少しひとやすみ。 「成長したい！」とか「もっと良くなりたい！」という気持ちもすごく大事な自分の気持ち。 そこは大事にしつつ、たまに自分を俯瞰して、無理をしていたら、止めてあげてくださいね。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #頑張りやさん #頑張らない #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:05 2021/11/01 「頑張り過ぎない」 https://stand.fm/episodes/617dddfc6b10ff0006a0114a https://stand.fm/episodes/617dddfc6b10ff0006a0114a Sun, 31 Oct 2021 00:06:38 GMT おはようございます☀️ 生きていると、自分のなかに違和感や疑問が湧いてくることがあります。 そこで、愚痴を言ったり、それを嘆いたりすることは簡単。 そこで、「本当はどうなったらいい？」と考え、その理想に繋がる行動をどんどんしていく…そうすることで、拓かれる未来もあるよなぁと、ラジオの収録を通して、しみじみ感じました✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode56（パラレルワーカー・じゅりーさん） https://anchor.fm/peku/episodes/2-episode56-e19549p 素敵な1日を☘️ #おはよう #他己紹介 #違和感 #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:12 2021/10/31 「違和感を大切に」 https://stand.fm/episodes/617c885ee4ccbe0007cc7258 https://stand.fm/episodes/617c885ee4ccbe0007cc7258 Fri, 29 Oct 2021 23:49:00 GMT おはようございます☀️ どんなに小さなことでも、「自分で決めた」ことは納得感が高い。 そして、自分の人生の舵取りを自分で決められると思える気持ちが増すと、それが"しあわせ"に繋がっていくんじゃないかなぁと思っています。 人生っていう長い目線のお話はもちろん、日々の仕事のなか、恋愛…何事もそう。 そんなお話です☺️ 素敵な1日を☘️ ▼もうひとりの自分 https://stand.fm/episodes/61787bcd0052ab00077767fb #おはよう #日々雑感 #生き方のヒント #自己決定感 #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:10 2021/10/30 「"自分で決める"を大切に」 https://stand.fm/episodes/617b1eece25f710007045395 https://stand.fm/episodes/617b1eece25f710007045395 Thu, 28 Oct 2021 22:06:43 GMT おはようございます☀️ 「自己ベスト更新しています！」から始めるノートコーチングを体験したとき、"言い切る"ことでスルスル出てくることを体感して、感動しました✨ "言い切る"パワーってすごい！ 目標も同じで、言い切ることで、コミットする気持ちが高まるで、言い切るのがオススメです☺️ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #言い切る #言葉の力 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:56 2021/10/29 「"言い切る"ことの大切さ」 https://stand.fm/episodes/6179cf3c26ae8c0006b574ad https://stand.fm/episodes/6179cf3c26ae8c0006b574ad Wed, 27 Oct 2021 22:14:29 GMT おはようございます☀️ 「分からない」とか「ピンと来ない」とか…そんなときもある。 でも、だからといって、弾いてしまうのではなくて、一旦は心に留める(=心にタネを植える)。 そうすれば、自分の土壌が整ったとき、ふっと腑に落ちて、実践したり、誰かに伝えられるようになったりする。 タネを植えて、自分の土壌を整えて、たくさんの花を咲かせていきたいですね…！ 素敵な1日を☘️ ▼100人予祝サミット Facebookグループ https://www.facebook.com/groups/1509710822720241 #おはよう #日々雑感 #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:09 2021/10/28 「心にタネを植える」 https://stand.fm/episodes/61787bcd0052ab00077767fb https://stand.fm/episodes/61787bcd0052ab00077767fb Tue, 26 Oct 2021 22:06:14 GMT おはようございます☀️ 自分が決めたことを、もうひとりの自分が応援してくれている感覚。 最近、そんな感覚を持って生きています。 まずは決めたこと自体をOKし、全力で応援する。 途中でブレたり、迷ったり、上手く行かないこともあるけど、そんなときは「そっか。どうしたい？」と問いかけて、そこで決めたことをまた応援してくれる。 そうすると…上手く行っても行かなくても、心穏やかに過ごせる自分がいます☺️ 素敵な1日をお過ごし下さい☘️ ▼キキさんの配信 https://stand.fm/episodes/617777f40052ab00077757ce #おはよう #日々雑感 #自己肯定感 #生き方のヒント #人生のヒント #自己決定感 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:27 2021/10/27 「もうひとりの自分」 https://stand.fm/episodes/61772ca90052ab0007775242 https://stand.fm/episodes/61772ca90052ab0007775242 Mon, 25 Oct 2021 22:16:21 GMT おはようございます☀️ 気がつけば…9ヶ月間、毎朝何かしらお話していました！笑 たくさんの方々の温かい応援があったおかげだなぁと感慨深い朝です🤗 いつもありがとうございます☺️💕 みなさまをご紹介したい気持ちはやまやまなのですが、勝手にいいね&コメント大賞として、お二人ご紹介させてください🙌 ▼いいね大賞・「他力本願チャンネル」のジャクさん https://stand.fm/channels/5f98bf50ae8f042997fcd308 ▼コメント大賞・「私らしく生きるhappymind」キキさんの配信 https://stand.fm/channels/5f5c5bdff04555115d81f5f まだまだ続けていくので、ぜひ仲良くしていただけると嬉しいです☘️ 素敵な1日を♪ #おはよう #ありがとう #感謝 #他己紹介 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:30 2021/10/26 「【祝】270日連続配信！勝手にいいね&コメント大賞」 https://stand.fm/episodes/6175daf50052ab0007773ca6 https://stand.fm/episodes/6175daf50052ab0007773ca6 Sun, 24 Oct 2021 22:15:30 GMT おはようございます☀️ 「人を喜ばせたい！」 そう思って動いたけれど、「報われない」と感じてしまうこともある。 でも…想いはちゃんと届いているし、ささやかな変化やリアクションに気づくアンテナを持つことが、大切なんじゃないかなぁというお話です☺️ ▼ご紹介した本 『神様の定食屋』中村 颯希 著 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #読書 #小説 #小説好きと繋がりたい #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:08:22 2021/10/25 「想いは届く」 https://stand.fm/episodes/617498b126ae8c0006b51fbf https://stand.fm/episodes/617498b126ae8c0006b51fbf Sat, 23 Oct 2021 23:37:12 GMT おはようございます☀️ 人生で起きるさまざまな出来事、出会う人々…それはすべて「奇跡」であり、出会うべくして出会っている。 生きていると、そう実感できる瞬間はあまりないのかもしれない。 「旅」はそれを分かりやすく教えてくれる。 「あのとき、あそこでバスが遅れなかったら…」 「あのとき、あの宿に泊まらなかったら…」 そんなことが日常茶飯事のように起こり、自然と出会った方々、起こった出来事に感謝できるのかもしれない。 大好きな友人とのお話で感じたこと☘️ 素敵な1日を✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode55（ハルさん & ピノさん） https://anchor.fm/peku/episodes/2-episode55-e18h7ob ▼動くお二人が見たい方は！ https://youtu.be/1eVLYb8MRpI ▼本日20:00〜インスタLive https://www.instagram.com/pekotomo4g_official/ #おはよう #日々雑感 #他己紹介 #偶然 #出会い #ご縁に感謝 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:07:40 2021/10/24 「旅は人生の縮図～あのとき、あの場所で～」 https://stand.fm/episodes/6173544526ae8c0006b50dec https://stand.fm/episodes/6173544526ae8c0006b50dec Sat, 23 Oct 2021 00:16:17 GMT おはようございます☀️ 以前リクエストをいただいたお題のなかに、「もうちょっと話聞きたい！」とリクエストいただいたお題があったので、お話してみました。 成功も、失敗も、何かしら自分のなかに、パターンなるものがある。 それを見つけ出して、失敗パターンはたどらなければいいし、成功パターンはどんどん取り入れて行けばいい。 そんなお話です^^ ▼2021/10/19 「【リクエスト】大きな決断 ベスト3」 https://stand.fm/episodes/616df3d831002e00061918db 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #人生のヒント #生き方のヒント #考え方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:07:24 2021/10/23 「自分のパターンに気づく」 https://stand.fm/episodes/6171e4020052ab000776fe0a https://stand.fm/episodes/6171e4020052ab000776fe0a Thu, 21 Oct 2021 22:05:00 GMT おはようございます☀️ 夢やビジョン、目標があって、そこに向かって頑張ることは尊いし、素晴らしい。 だけど、目標が遠すぎるがゆえに、そこにたどり着けない自分を責めちゃっているなら、それは違うかも🤔 「なりたい自分でいる」 最近、自分が「なりたい自分になれているとしたら、どんな言動を取っているか」を問いかけ、それを「自分で決めた」感を大切にしながら、日々選び取るなかで、ゆっくりかもしれませんが、すごく心地よく成長を実感できている自分がいます☺️ 「なりたい自分になる」も素敵ですが、「なりたい自分でいる」ために、言動を選びとっていくのも良いのではないでしょうか？ 今日はそんなお話でした✨ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #理想 #理想の自分 #生き方のヒント #考え方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:24 2021/10/22 「なりたい自分になる OR なりたい自分でいる」 https://stand.fm/episodes/617091f826ae8c0006b4dfaf https://stand.fm/episodes/617091f826ae8c0006b4dfaf Wed, 20 Oct 2021 22:02:49 GMT おはようございます☀️ 誕生日は1年に1回しかない日。 そして、30歳という節目を迎えた年なら、いつも以上に感慨深いと思う。 今日はいつも温かく、優しい素敵な友人のお誕生日。 つたない言葉かもしれないけど、お祝いの気持ちを込めて、そして30代の10年を一緒に楽しんでいけるよう、お話しています🎁🎂 日頃の感謝を込めて。 お誕生日おめでとう！ 素敵な1日を☘️ #おはよう #誕生日おめでとう #贈る言葉 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:07 2021/10/21 「お誕生日おめでとう！」 https://stand.fm/episodes/616f444e26ae8c0006b4c8dc https://stand.fm/episodes/616f444e26ae8c0006b4c8dc Tue, 19 Oct 2021 22:19:05 GMT おはようございます☀️ 楽しかったリクエストweekは終了！ みなさん、たくさんのリクエストやコメントをお寄せくださり、本当にありがとうございます🥰🥰 いただいたご質問をもとに、日頃意識していないことに目を向ける、とても素敵な時間をいただきました✨ そしてなにより…元気や勇気、ヒント…なにかひとつでもみなさんにお届けできるものがあればいいなぁという、原点に戻る時間をいただきました☘️ これからも、たくさんの温かさをお届けできるよう、頑張っていきます♪ ▼冒頭でご紹介した、インドOL系YouTuber ゆりさんのチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCw4_wj_v0jZoGRm-yjsPZXg 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #感謝 #ありがとう #抱負#アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:51 2021/10/20 「感謝と抱負」 https://stand.fm/episodes/616df3d831002e00061918db https://stand.fm/episodes/616df3d831002e00061918db Mon, 18 Oct 2021 22:23:35 GMT おはようございます☀️ あっという間にリクエストweekも最終日！ なんだか、最終日にふさわしい、感慨深いお題をいただきました。 お題は「大きな決断 ベスト3」です♪ 友人のげんこさんからのリクエスト！ 「げんこ画伯」と呼ばれるぐらい、とっても素敵な絵を描く方で、勇気づけが上手いっ👏 おかげで、今日も気持ち良くお話できました^^ 基本的に安定志向の私にとって、大きい決断は「コンフォートゾーン超え」の意味合いが強いです。 最後のひとつは、「自分の失敗パターンに気づいて変えてみる」意味で、選んでみました。 良かったら、聞いてください♪ 素敵な1日を☘️ ▼冒頭でご紹介した、おかっちさんのインスタ https://instagram.com/okamori_hideyuki #おはよう #日々雑感 #リクエスト #リクエストありがとうございます #決断 #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:08:03 2021/10/19 「【リクエスト】大きな決断 ベスト3」 https://stand.fm/episodes/616c9e31abba8a0007bdd309 https://stand.fm/episodes/616c9e31abba8a0007bdd309 Sun, 17 Oct 2021 22:05:46 GMT おはようございます☀️ 本日は再びリクエストweekに戻ります♪ 今日のお題は「口癖」です。 みなさん、口癖はありますか？ リクエストは、友人のまゆみーぬより🤗 長年子育てをしながら子育て支援をされていて、 現在は「まゆみーぬの館カー」というキャンピングカー乗って、占い・コーチング・カウンセリングをアウトリーチされている方です☺️ みなさんに「Big Mother」と呼ばれるぐらい、安心感と癒しを与える存在！ ▼まゆみーぬのブログ https://ameblo.jp/maya-adora-0719 さて、「口癖」について、私はこれ一択！ 一体何だと思いますかー？ ぜひ聞いてくださいね＼(^o^)／ 素敵な1日を☘️ #おはよう #リクエスト #リクエストありがとうございます #口癖 #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:37 2021/10/18 「【リクエスト】口癖」 https://stand.fm/episodes/616b6a16abba8a0007bdc191 https://stand.fm/episodes/616b6a16abba8a0007bdc191 Sun, 17 Oct 2021 00:11:18 GMT おはようございます☀️ リクエストweekは小休止♪ 毎週土曜は「ぺく☆ぺくラジオ」の更新日。 今回は、私にとって奇跡の出会いと感じる、ストーリーが繰り広げられました。 ゲストは、長年勤めた外資系IT企業を退職し、この夏から小学校の教員にキャリアチェンジした、ありちゃん。 特に25歳ぐらいの女性って、選択肢が多くて悩む。 そんなとき、周りと比べては焦り、自信を失くし、自分を見失い…となることも多いのではないでしょうか。 でも、 「今やっていることがいつか花開けばいい」 そう思えたら、軽やかに進んでいけるのではないでしょうか。 そう信じて進み続けてきたのが、ありちゃんの軌跡。 私がずっと伝えたかったことを体現したストーリーに胸がじーんとした収録でした。 ぜひ聞いてください♪ 素敵な1日を☘️ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode54（軽やかなキャリアチェンジ！ ありちゃん） https://anchor.fm/peku/episodes/2-episode54-e18iqml ▼どんな過去もきっと今に繋がっている｜「25歳の自分へ」をテーマに発信する理由 https://note.com/pekotomo4g/n/n6bad3788a272 ▼夜のインスタLIVEはこちらから https://www.instagram.com/pekotomo4g_official/ #おはよう #日々雑感 #他己紹介 #25歳の自分へ #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:08:03 2021/10/17 「奇跡の出会い～"25歳の自分へ"を届け続ける理由～」 https://stand.fm/episodes/616a19d4abba8a0007bdad8b https://stand.fm/episodes/616a19d4abba8a0007bdad8b Sat, 16 Oct 2021 00:16:30 GMT おはようございます☀️ リクエストweek 4日目！ 今回は友人のきみりんさんからのリクエストです☺️ お題は「○○フェチなんです」でした！ こんなのあるのかなぁ…と思いながら喋っていますが（苦笑）、良かったら^^ 素敵な1日を☘️ #おはよう #リクエスト #リクエストありがとうございました #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:02 2021/10/16 「【リクエスト】○○フェチなんです！」 https://stand.fm/episodes/6168adf931002e000618c486 https://stand.fm/episodes/6168adf931002e000618c486 Thu, 14 Oct 2021 22:24:08 GMT おはようございます☀️ リクエストweek 3日目！ 今日のお題は「変な癖」です。 3日間ぐらい、自分の行動を観察する、貴重な機会をいただきました☘️ リクエストは、友人のまきりんさんから❤️ パステルアートの先生をされている、温かくて愛情いっぱいの友人です🥰 最近のFacebookのポストに上がってくる、パステルアートの画像たちが素敵すぎました😍 お題は、懐かしい思い出もちらりと交えてお話してみたので、ぜひ聞いてみてください♪ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #リクエスト #癖 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:39 2021/10/15「【リクエスト】変な癖」 https://stand.fm/episodes/61675b4a31002e000618ae49 https://stand.fm/episodes/61675b4a31002e000618ae49 Wed, 13 Oct 2021 22:19:04 GMT おはようございます☀️ 本日はリクエストweek2日目！ お題は「好きな食べ物ベスト3(理由つき)」、友人おかっちさんからのリクエストです☺️ 意外と「理由」って難しいですね🤔 昔の夢を思い出させてもらったり、「一気にまとめて味わえる感」から、ちょっぴり欲張りな自分の一面に気づかせてもらったり…笑 なかなかに面白いお題でした♪ ▼おかっちさんの予祝講座 http://hideyuki.org/yoshuku/ ▼おかっちさんのYouTube https://www.youtube.com/channel/UCp1M39TibfMWTn9Z19jPnrg 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #食べ物 #お気に入り #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:08:24 2021/10/14 「【リクエスト】好きな食べ物 ベスト3」 https://stand.fm/episodes/61660947abba8a0007bd6815 https://stand.fm/episodes/61660947abba8a0007bd6815 Tue, 12 Oct 2021 22:16:53 GMT おはようございます☀️ 勝手にリクエストweekスタート！ いただいたお題でお話するので、普段のぺくがあまりお話しないことが聞けるかも！？ いろんなお題が集まっているので、ぜひ楽しみにしていてください♪ 初回の今日は、「学生時代、時間を忘れて没頭したこと」です。 私の友人・さくらちゃんからのリクエスト^^ 当時は負けん気が強くて、周りの期待に応えたい気持ちが強かったので、断トツで学業に費やした時間が長いです。 勉強が好きで、好奇心旺盛なこともあって、楽しく取り組んでましたが^^ ただ、ひとつ振り返って思うことは、もっと学生時代にしかできないことを全力でやったり、さくらちゃんのようにチャレンジしたり…できるとよかったなぁって思います。 さくらちゃんの大冒険は、YouTubeをチェックしてください！ ▼Sakura's Journey in Cebu（さくらちゃんのYouTubeチャンネル） https://www.youtube.com/channel/UC1Gya23I2suyR6tlLFEfh6A 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #リクエスト #思い出 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:08:33 2021/10/13 「【リクエスト】学生時代に時間を忘れて没頭したこと」 https://stand.fm/episodes/6164b5ac2028fc0006dc372b https://stand.fm/episodes/6164b5ac2028fc0006dc372b Mon, 11 Oct 2021 22:07:51 GMT おはようございます☀️ なんでも一人で進めていけるのも、とっても素敵なこと。 でも、遠くに行きたいなら、誰かと一緒に行くのがきっといい。 最近しみじみそう思っています。 目的地にたどり着くまでに、いろいろと湧き起こってくる自分の気持ち、悩み、困難…誰かがそのヒントを持っていたり、心の支えになってくれることがたくさんあります。 思いきって、シェアしてみて^^ 素敵な1日を☘️ ★本日22時～YouTubeでコラボライブ！友人のおかっちさんと対談です♪ おかっちさんのYouTubeチャンネルをフォローしてお待ちください^^ https://www.youtube.com/channel/UCp1M39TibfMWTn9Z19jPnrg ★勝手にリクエストweekなるものをやってみます！ 明日からの1週間は、各所で募集したリクエストにお答えする形でお話していきます＼(^o^)／ リクエスト、まだ募集中なので、お気軽にレターください✉️ #おはよう #日々雑感 #感謝 #人生のヒント #生き方のヒント #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:49 2021/10/12 「遠くに行きたいなら、仲間と行こう！」 https://stand.fm/episodes/616366b37c04e00007623251 https://stand.fm/episodes/616366b37c04e00007623251 Sun, 10 Oct 2021 22:18:35 GMT おはようございます☀️ 最近は何度か録り直し続き！苦笑 ごまかし、サボり…その一瞬は楽だし、得したような気持ちになるかもしれません。 でも、そんな自分を自分が1番よく知っているし、よく見ているんですよね😭 だったら…どう在りたいですか？ 自分に恥じない、自分が心底喜ぶ生き方ができるといいんじゃないかなぁと、私は思っています^^ 素敵な1日を☘️ ▼おかっちの仏ライフ日記 Day13 https://note.com/pekotomo4g/n/n89b90992f705 #おはよう #日々雑感 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:30 2021/10/11 「自分が自分を1番見ている」 https://stand.fm/episodes/616233e37c04e00007621fb8 https://stand.fm/episodes/616233e37c04e00007621fb8 Sun, 10 Oct 2021 00:29:35 GMT おはようございます☀️ 珍しく何度も録り直してたらこんな時間に！！ 昨日は「ぺく☆ぺくラジオ」の更新日。 個人的に出演を心待ちにしていた、友人のハルさんがゲスト♪ 笑いあり、気づきあり、そして珍しく(！？)ぺくのポカミスありのお話に仕上がったのですが、なかでもじーんと、ぐっと来たのが「ひとつひとつを大事に生きること。無駄なこともない。」という言葉。 今の自分が未来の自分をつくるし、今の自分がいるのは、過去の自分が積み重ねてきたものたちのおかげ。 先を急ぎすぎたりせず、今を大切に、周りの方々への感謝を絶やさずに生きよう！！ とっても素敵な方なので、ぜひ聞いてみてください！ 動くハルさんが見たい方は、YouTubeへ＼(^o^)／ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode53（旅するホテルマン・ハルさん） https://anchor.fm/peku/episodes/2-episode53-e17pk4d/a-a6is4kv ▼HARUTABIチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCXAZpOGADCa8zxr7DcT_yqA #おはよう #日々雑感 #他己紹介 #インタビュー #今を生きる #旅 #世界一周 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:41 2021/10/10 「すべては"今"の積み重ね」 https://stand.fm/episodes/6160d7f02028fc0006dbf95d https://stand.fm/episodes/6160d7f02028fc0006dbf95d Fri, 08 Oct 2021 23:45:01 GMT おはようございます☀️ 最近すっごく今の自分の気持ち・状況にピタッとはまる、すごく素敵な曲と出会いました♪ その曲を聞きながら感じたこと、その曲の背景を知るために覗いた記事を読んで感じたこと…つれづれなるままにお話してみました！ Chay 「それでしあわせ」 周りに幸せにしてもらうんじゃない。 ちゃんと自分のど真ん中に、幸せはある。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #幸せ #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:07:06 2021/10/09 「歌から考える"しあわせ"」 https://stand.fm/episodes/615f6f002028fc0006dbe0db https://stand.fm/episodes/615f6f002028fc0006dbe0db Thu, 07 Oct 2021 22:04:56 GMT おはようございます☀️ 「頑張らなきゃ！」って、ついつい走り過ぎてしまいがちだけど、疲れたときや上手く行かないなぁってときは、立ち止まるのもあり🤗 思いきって立ち止まることで、見えてくることもきっとある。 焦らず、思いきって立ち止まってみて。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #立ち止まる #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:29 2021/10/08 「立ち止まる」 https://stand.fm/episodes/615e1e4b7c04e0000761daf7 https://stand.fm/episodes/615e1e4b7c04e0000761daf7 Wed, 06 Oct 2021 22:08:20 GMT おはようございます☀️ "おかえり！"って、たったひとことだけど、すごくホッとする。 いつでも温かく迎えてくれる場所があるって、本当にありがたいし、かけがえのないこと。 昨日久しぶりにLIVEに伺って、いつもと変わらぬ「いらっしゃい！」という言葉に、じわーんと胸が温かくなったお話から、昔の思い出話をつれづれなるままに。 ▼2021/03/24 「"待っているよ"のひとこと」 https://stand.fm/episodes/605a6691307f05647b457949 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #感謝 #温かさ #おかえり #言葉の力 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:06 2021/10/07 「"おかえり！"のありがたさ」 https://stand.fm/episodes/615ccac661dbeb0006738373 https://stand.fm/episodes/615ccac661dbeb0006738373 Tue, 05 Oct 2021 21:59:43 GMT おはようございます☀️ 大きな目標を決めて、そこに至るまでの小さなアクションや目標を決めるとき、抽象的過ぎると、心から「動きたい！」とはならなかったりしませんか？ 脳が今の自分との違いをしっかり認識できるように決めてみると、変化に向けて動きやすくなります。 上手くお話できているかは分かりませんが（苦笑）、小さな目標を立てるときのコツをお話しています。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #目標設定 #変化 #チャレンジ #生き方のヒント #人生のヒント #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:25 2021/10/06 「スモールステップを決めるコツ」 https://stand.fm/episodes/615b7ea12fc70d00067b9b2a https://stand.fm/episodes/615b7ea12fc70d00067b9b2a Mon, 04 Oct 2021 22:22:36 GMT おはようございます☀️ 「変化」のハードルを上げてしまいがちですが、小さくても変われてる、気づけてる、できてる…ことはたくさんあります。 そして、そこに目を向けられるようになるからこそ、大きな変化を生み出せる自分になる。 最近、そんなことをしみじみ感じています。 小さくてもいい。 ほんのちょっとでいいので、昨日より変われたことに、一緒に目を向けていきましょうー！ こちらもぜひ^^ ▼「レッツ・チャレンジ！成功のハードルは下げる！」 https://stand.fm/episodes/6158df6a61dbeb000673413e 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #変化 #チャレンジ #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:57 2021/10/05 「変化に目を向けてね」 https://stand.fm/episodes/615a29642fc70d00067b83b7 https://stand.fm/episodes/615a29642fc70d00067b83b7 Sun, 03 Oct 2021 22:06:38 GMT おはようございます☀️ 人生、山あり谷あり。 ネガティブな経験やネガティブな感情を抱くことだってある。 でも、だからこそ、良かったことは…？ きっと、すべて自分のエネルギーになっているはず。 "だからこそ"に目を向けて、ワクワクした未来へ進むパワーに繋げていこう！ ▼「だからこそ」への転換〜”挫折”は必ずしも悪いものではない〜 https://note.com/pekotomo4g/n/nb167e0865f20 #おはよう #日々雑感 #挫折 #失敗 #発想の転換 #人生のヒント #生き方のヒント #キャリアのヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:11 2021/10/04 「"だからこそ"への転換」 https://stand.fm/episodes/6158df6a61dbeb000673413e https://stand.fm/episodes/6158df6a61dbeb000673413e Sat, 02 Oct 2021 22:38:46 GMT おはようございます☀️ ついつい、結果が見えなければ、「失敗」と捉えてしまいがち。 でも…チャレンジするって勇気が必要なことなんだから、チャレンジできた自分にOKを出して、「成功」にしてほしい。 スタエフで出会った、キキさんにラジオのゲストにお越しいただいて、感じたこと。 キキさん、快くお引き受けくださり、本当にありがとうございました❤️ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode52（私らしく生きるhappymind・キキさん） https://anchor.fm/peku/episodes/2-episode52happymind-e17pf18/a-a6iri5e ▼キキさんの配信 https://stand.fm/channels/5f5c5bdff04555115d81f5f2 #おはよう #日々雑感 #他己紹介 #成功 #ハードル #チャレンジ #勇気 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:50 2021/10/03 「レッツ・チャレンジ！成功のハードルは下げる！」 https://stand.fm/episodes/6157895661dbeb0006732b7b https://stand.fm/episodes/6157895661dbeb0006732b7b Fri, 01 Oct 2021 22:19:10 GMT おはようございます☀️ 最近「書き出す」ことのパワフルさを感じる日々です。 どんなにいっぱいいっぱいだって思っていても、書き出してみると、「大丈夫！きっと乗りきれる！」と思えたり、何より頭のなかでやるべきことを考えていたスペースが空いて、余白が生まれる。 心も同じで。 伝えたいけど伝えられない気持ち、よく分からないモヤモヤ…それを書き出してしまえば、抱えていた荷物をおろすかのように、心のなかにスペースが空いて、余白が生まれる。 困ったときこそ、書き出してみて。 きっと、何か糸口が見つかるはずだから。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #書き出す #仕事のヒント #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:28 2021/10/02 「"書き出す"力～頭と心に余白をつくる～」 https://stand.fm/episodes/6156343c61dbeb00067312c2 https://stand.fm/episodes/6156343c61dbeb00067312c2 Thu, 30 Sep 2021 22:03:55 GMT おはようございます☀️ 今日から10月がスタート！ 昨日は9月最終日ということで、朝活で9月の1ヶ月間を振り返ってみました。 そのときに、脳裏に浮かんだのは「温か～いお茶」でした🍵 いろんな人の温かさ、優しさに触れて、いろんな人に感謝する。 そんな1ヶ月。 10月は、いただいたものを還元できる人であれるよう、日々を大切に過ごします。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #振り返り #感謝 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:51 2021/10/1 「温か～いお茶のような9月を振り返る」 https://stand.fm/episodes/6154e39461dbeb000672fbf6 https://stand.fm/episodes/6154e39461dbeb000672fbf6 Wed, 29 Sep 2021 22:07:27 GMT おはようございます☀️ たったひとことかもしれないけど、それが変わるだけで、自分のエネルギーが変わるし、自分を認められたり、自分がもっと好きになれる。 「～しかない」ではなくて、「～したらOK」 そんな風に、自分が決めたことに自己決定感を持たせ、ワクワクできる自分でいよう！ 昨日のノートコーチングの講義から感じたこと。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #言葉 #言葉の力 #自己決定感 #自己肯定感 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:53 2021/09/30 「言葉ひとつで大きく変わる！」 https://stand.fm/episodes/6153952a3080540006acefc2 https://stand.fm/episodes/6153952a3080540006acefc2 Tue, 28 Sep 2021 22:20:39 GMT おはようございます☀️ 「雑談」って軽視しがちだけど、そこにヒントがたくさん詰まってたりする。 昨日はまさにそんな日で、ちょっとした「こうなったらいいよね…！」から、友人にめちゃくちゃ良いアイデアが湧いてきて、ワクワク楽しい時間になりました！ 私の友人である、まーさんが「雑談で自分に気づく」 #まーさんと話そう 企画をやっていたりもするので、雑談の力を体感したい方はぜひ！！ ▼まーさん https://twitter.com/masayamk 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #雑談 #人生のヒント #生き方のヒント #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:06 2021/09/29 「雑談ってパワフル！」 https://stand.fm/episodes/6152409eecd7220006ad9991 https://stand.fm/episodes/6152409eecd7220006ad9991 Mon, 27 Sep 2021 22:07:34 GMT おはようございます☀️ 「謙虚でいなさい」と教えられるがあまり、褒められたとき、ついつい「いやいや、そんなことないですよ！」とか「自分なんて…」と言ってしまったりしませんか？ 感謝の言葉や褒め言葉を伝えるのも、相手にとっては「貢献」。 そんなお話を聞いて、ハッとしました。 受け取らないことで、貢献するチャンスを与えられていなかったり、貢献しようという勇気をくじいちゃってたりする。 だったら、素直に笑顔で「ありがとう！」と受け取って、双方HAPPYでいられたらいいですよね！ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #感謝 #貢献 #受け取り方 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:12 2021/09/28 「褒め言葉の受け取り方」 https://stand.fm/episodes/6150ecc2ecd7220006ad81d3 https://stand.fm/episodes/6150ecc2ecd7220006ad81d3 Sun, 26 Sep 2021 21:57:28 GMT おはようございます☀️ 日々のコミュニケーションで、 「あ、、、ちょっと言い過ぎちゃったな」 「もっとこんな言い方できれば良かったな」 と思う瞬間があったりする。 そんなとき、「今さら」とか思っちゃうかもしれないけど、そんなことはなくて。 そこに「気づいたときが、タイミング！」なんですよね^^ 人生もそうだけど、コミュニケーションも"遅すぎる"はなくて、気づいたときに伝えることで、前進することもあるよなぁと気づいた週末でした！ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #コミュニケーション "伝え方 #タイミング #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:02 2021/09/27 「気づいたときが、タイミング！」 https://stand.fm/episodes/614fba3cecd7220006ad6eed https://stand.fm/episodes/614fba3cecd7220006ad6eed Sun, 26 Sep 2021 00:09:42 GMT おはようございます☀️ 「自分なんて…」って思ってしまったり、「自分には何もない」と思ってしまったりすることがある。 でも、そんなことはない。 誰しも生きてきた軌跡のなかに、誰かのために活かせる宝がある。 その宝物を見つけに行こう！ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode51（ライフプロデューサー・杉島タカミさん） https://anchor.fm/peku/episodes/2-episode51-e17p0ip 素敵な1日を☘️ #おはよう #他己紹介 #日々雑感 #ライフプロデューサー #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:06 2021/09/26 「"宝物"を探しに行こう！」 https://stand.fm/episodes/614e676f3080540006ac97f0 https://stand.fm/episodes/614e676f3080540006ac97f0 Sat, 25 Sep 2021 00:04:14 GMT おはようございます☀️ 「素直に伝える」 大人として、適切な振る舞い・言動があるのもよく分かる。 でも…たまには自分の気持ち、状態を「素直に伝える」ことも大事なんじゃないかな。 たったひとこと「じつは、ちょっと大変だったんだ…」と伝えたことで、受け止めてくれる人がいて、その温かさや優しさを感じたり、そんな人がいてくれることへの感謝を心底感じ、しみじみと「素直に伝える」大切さを感じました。 喉の調子が悪く、お聞き苦しいかもしれませんが、良かったら聞いてください♪ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #感謝 #優しさ #素直に伝える #素直 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:46 2021/09/25 「素直に伝える」 https://stand.fm/episodes/614cf8a4ecd7220006ad405f https://stand.fm/episodes/614cf8a4ecd7220006ad405f Thu, 23 Sep 2021 21:59:08 GMT おはようございます☀️ 昨日は、stand.fmで出会った、料理研究家のつばさんと一緒に、スパイスカレーを作るレッスンに参加させていただきました！ 丁寧に教えていただけて、夢中で作っていたので、あっという間の2時間でした✨ じつは、私は料理が苦手です😅 手先が不器用で、食材を切るのが苦手だったり、慎重な性格で、調味料を入れすぎるのが怖くて、つい味付けが薄くなりがちだったり。 ですが、レッスンは本当に楽しかったです❤️ 夢中でやっていると、日々の喧騒や雑念からも逃れられて、心も身体もデトックスしたような時間でした☘️ つばささん、ありがとうございました💕 ▼つばささんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f5558576a9e5b17f7dac2a7 #おはよう #日々雑感 #感謝 #他己紹介 #料理 #料理研究家 #スパイスカレー #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:40 2021/09/24 「不慣れなこともやってみる！」 https://stand.fm/episodes/614bace0ecd7220006ad2a17 https://stand.fm/episodes/614bace0ecd7220006ad2a17 Wed, 22 Sep 2021 22:23:40 GMT おはようございます☀️ 今朝はゆるトーク！笑 なんとなく、浮かんだ言葉から話したいことをゆるゆるお話しています。 朝、誰かと他愛もない話をすること、前日を振り返る時間を持つこと…そんな時間を過ごせていると、すごく「豊か」だなぁって感じます。 これからも、そんな時間を大切にしていきたい。 みなさんは、どんな風に朝を「至福」の時間にしていきますか？ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #至福 #豊かな人生 #朝活 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:19 2021/09/23 「朝は至福の時間」 https://stand.fm/episodes/614a55e23080540006ac51bb https://stand.fm/episodes/614a55e23080540006ac51bb Tue, 21 Sep 2021 22:00:10 GMT おはようございます☀️ 「○○しよう！」とか「面白そう！」って誰かと話したとき、「いいね！」はもちろんだけど、即動き出せるテンポ感のある方といると、すごく心地良いんだなぁと思いました^^ そう考えると、誰かに何かを提案されたとき、誰かに何かをおすすめされたとき、すぐに動けるような人でありたいものです。 そんな人が、チャンスを掴むから。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #人生のヒント #キャリアのヒント #生き方のヒント #チャンス #行動 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:27 2021/09/22 「即Action！」 https://stand.fm/episodes/61490402d63c8f0006998db2 https://stand.fm/episodes/61490402d63c8f0006998db2 Mon, 20 Sep 2021 21:58:34 GMT おはようございます☀️ 私が紹介したことがきっかけで、良いご縁が繋がったと言っていただけたことがあって、すごく嬉しかったです♪ 素敵な方が周りにたくさんいらっしゃるので、これからもどんどんご紹介しながら、素敵な循環が生まれるといいなぁ✨ 素敵な1日を☘️ ▼書道家D・平田大輔さん https://www.instagram.com/d_shodo/?hl=ja #おはよう #日々雑感 #ご縁 #ご縁に感謝 #縁を繋ぐ #繋ぐ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:22 2021/09/21 「ご縁を繋ぐ」 https://stand.fm/episodes/6147d0f39fc96000065ded1c https://stand.fm/episodes/6147d0f39fc96000065ded1c Mon, 20 Sep 2021 00:08:28 GMT おはようございます☀️ 日々を駆け抜けるなかで、"おやすみ"も必要。 そのとき、自分の心としっかり向き合って、「そろそろ休もう」と思えるならベストだけど、そうじゃないなら、自分の"サイン"を見逃さないことが大事。 自分なりの指標を見つけて、ときには休むことで、自分を労りながら、日々を過ごしていこう。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #休息 #心のサイン #自分と向き合う #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:02 2021/09/20 「"おやすみ"のサイン」 https://stand.fm/episodes/61465efad63c8f00069962c0 https://stand.fm/episodes/61465efad63c8f00069962c0 Sat, 18 Sep 2021 21:49:59 GMT おはようございます☀️ 置かれた環境や状況が、自分にとってネガティブだと、ついその状況に対する不満やイヤなところにばかり、目が行ってしまうことがある。 でも、起こることには必ず意味があるし、今ここにいる意味が必ずある。 だから、そんなときこそ、「今、ここで、何ができるんだろう」と、できることに目を向け、日々を輝かせていこう。 心から尊敬する先輩のお話から感じたこと。 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode50（壮馬さん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode50-145492765 素敵な1日を☘️ #おはよう #他己紹介 #人生のヒント #キャリアのヒント #生き方のヒント #今を生きる #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:30 2021/09/19 「今、ここで、できることを問う」 https://stand.fm/episodes/61452954d63c8f0006994f8a https://stand.fm/episodes/61452954d63c8f0006994f8a Fri, 17 Sep 2021 23:48:50 GMT おはようございます☀️ 私たちは、日々いろいろな気づきや学びを得て、いろいろな経験をこの地球でさせてもらっています。 周りから、そして地球から、たくさんの「価値」を受け取っています。 それを、自分のなかだけに留めておくと、「価値を止める」ことになってしまいます。 一方、受け取った価値を誰かに還元できれば、それは広がっていきますよね…！ 本当に小さなことで構わないので、受け取ったものを周りに分け与えていく生き方をしていこうと思いました。 素敵な1日を☘️ ▼おかっちの仏ライフ日記 Day4 https://note.com/pekotomo4g/n/n4fd81e8d29e7 #おはよう #日々雑感 #価値 #価値の循環 #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:07:49 2021/09/18 「価値を広げる人・止める人」 https://stand.fm/episodes/6143bf75d63c8f000699367a https://stand.fm/episodes/6143bf75d63c8f000699367a Thu, 16 Sep 2021 22:04:47 GMT おはようございます☀️ 今読んでいる本の一節から、ふと思ったこと。 「生まれてきたんだから、死ぬまで生ききろう」というメッセージが出てくるお話。 そこにもハッとしましたが、そのお話を読んでいるときに浮かんできたのが、「自分の花を咲かせよう！」。 ツラいとき、苦しいときもあるかもしれない。 それでも、私たちはこの地球で、自分らしく花開くことができる。 その日までに、自分らしく、満開の花を咲かせよう！ 素敵な1日を☘️ ▼ご紹介した本 『インディペンデンス・デイ』原田マハ 著 #おはよう #日々雑感 #小説 #本好きと繋がりたい #読書 #読書好きと繋がりたい #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:31 2021/09/17 「自分の花を咲かせよう！」 https://stand.fm/episodes/61426bced63c8f0006991e8a https://stand.fm/episodes/61426bced63c8f0006991e8a Wed, 15 Sep 2021 21:55:33 GMT おはようございます☀️ ワクワク、楽しそうに生きている人には、たくさんの人が集まってくるし、たくさんの人に応援される。 ワクワクの威力ってすごいなぁ、最近しみじみそう感じます✨ 自分のことを押し込めすぎず、自分のワクワクにしたがってとにかく動いてみよう！！ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #ワクワク #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:02 2021/09/16 「ワクワクの威力」 https://stand.fm/episodes/61411ae79fc96000065d7ce9 https://stand.fm/episodes/61411ae79fc96000065d7ce9 Tue, 14 Sep 2021 21:58:05 GMT おはようございます☀️ 心は自分のことをよく知っている。 無意識のうちに、ちゃんと自分の「○○したい！」を満たしている。 ときに、頭が望む形とは違うこともあるけど、まずは心で感じることを受け止めることが大事。 そのうえで、捉え方を変えたりすることはできるから。 んーー！難しかった！笑 上手く話せていないかもしれませんが、参考になれば^^ 素敵な1日を☘️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:10 2021/09/15 「心はすべて知っている」 https://stand.fm/episodes/613fc7dba512ca0007db6a99 https://stand.fm/episodes/613fc7dba512ca0007db6a99 Mon, 13 Sep 2021 21:51:34 GMT おはようございます☀️ 「体験」から感じたことが、人の心を動かすこともある。 体験を語るってパワフル！！ きっと、変化のイメージがつきやすいからかなぁ。 そう思うと、私自身も良いと思ったものは、どんどん体験を語りながら、アウトプットしていこうと思いました。 ▼ご紹介した、おかっちさんの予祝講座 http://hideyuki.org/yoshuku/ #おはよう #感謝 #日々雑感 #紹介 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:29 2021/09/14 「"体験を語る"ってパワフル！」 https://stand.fm/episodes/613e75704a8aba000690019a https://stand.fm/episodes/613e75704a8aba000690019a Sun, 12 Sep 2021 21:47:34 GMT おはようございます☀️ 数日前の朝活で、この言葉ひとつでさっと頼みを引き受けた方のお話を知りました。 お話を伺って、「カッコいいなぁ」の一言に尽きました。 頼まれるってことは、相手は「あなたならきっとできる！」と思って、お願いしてくれています。 尻込みしちゃったりすることもあるかもしれませんが、自信を持って引き受けて、期待以上でお返しできるよう、全力を尽くしていきたいですね…！ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #頼まれごとは試されごと #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:46 2021/09/13 「頼まれごとは試されごと」 https://stand.fm/episodes/613d3b574a8aba00068fede0 https://stand.fm/episodes/613d3b574a8aba00068fede0 Sat, 11 Sep 2021 23:27:30 GMT おはようございます☀️ 人それぞれ、いろいろな人生があります。 そして、誰もが苦い失敗やツラい経験のひとつやふたつは抱えているのではないでしょうか。 その経験たちを乗り越えながら、歩いてきた軌跡に自信と誇りを持つ人が増えてほしい、というのが私の思い。 この話になると、いつも熱く語っちゃうんですが^^ 昨日のラジオでゲストにお越しくださった、コムロンさんの未来の自分からのメッセージから、改めて感じたこと。 ▼冒頭でご紹介した、スマイリスト・あやかさん https://instagram.com/kousaka_ayaka?utm_medium=copy_link ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode49（コムロンさん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode49-145111009 ちらっとお話した、「人生の転機」をストーリーにしたい方はお気軽にご連絡ください♪ ＊詳細をお送りしますね✨ こんな感じで仕上げていきます👇️ ▼小さなカフェのものがたり https://note.com/pekotomo4g/m/mdff1a343d1fa 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #他己紹介 #自信 #ライフストーリー #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:21 2021/09/12 「生きてきた軌跡に自信と誇りを！」 https://stand.fm/episodes/613bf0014a8aba00068fd89a https://stand.fm/episodes/613bf0014a8aba00068fd89a Fri, 10 Sep 2021 23:53:48 GMT おはようございます☀️ 深夜の静寂のなかで、自分と向き合う時間を取っているとき、すごく贅沢な時間に感じました。 ついつい、予定がないことが怖くて、予定を詰め込んでしまいがちですが、たまには"自分時間"として、自分のために時間を取ってみるのも必要なこと。 それに、"自分時間"を通して手に入れたものを、誰かに与えていくことで、周りの人も幸せにできる。 そんな気がしています✨ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #生き方のヒント #人生のヒント #自分時間 #余白 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:49 2021/09/11 「"自分時間"取っていますか？」 https://stand.fm/episodes/613a8750a512ca0007db136b https://stand.fm/episodes/613a8750a512ca0007db136b Thu, 09 Sep 2021 22:14:47 GMT おはようございます☀️ 誰かと話すってすごく大事だし、面白いし、貴重でありがたい。 自分にはない見方を知ってハッとしたり、自分にはない問いから気づく思いがあったり…。 お互いの持っているものを、交換しているイメージです😊 そして、「価値」は何も学びや気づきだけではなく、エネルギーや勇気だってそう。 誰かと話すときは、「自分は何を与えられるか」意識したい。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #対話の力 #感謝 #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:34 2021/09/10 「対話は価値の相互交換」 https://stand.fm/episodes/6139319da512ca0007dafbc0 https://stand.fm/episodes/6139319da512ca0007dafbc0 Wed, 08 Sep 2021 21:56:51 GMT おはようございます☀️ 何かを成し遂げようとするとき、自分ひとりで頑張ろうとしてしまいがち。 でも、ときには誰かの力を借りたり、誰かと一緒に励まし合いながら進んでいくことも大事。 きっとその方が、早く目的地にたどり着ける。 一緒に頑張ろう！！ ▼冒頭でご紹介した、キキさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f5c5bdff04555115d81f5f2 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #頑張ろう #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:15 2021/09/09 「一緒に頑張ろう！」 https://stand.fm/episodes/6137e0dca512ca0007dae492 https://stand.fm/episodes/6137e0dca512ca0007dae492 Tue, 07 Sep 2021 22:00:05 GMT おはようございます☀️ つい自分ではない「何者」かになろうとしたり、誰かに好かれるために、何かをしようとしたりしてしまう。 でも…そうじゃなくて、「自分」のままで魅力的な人だと思ってもらえるように意識したい。 そうなれるよう、磨き続けていこう！ 本の一節から感じたこと。 ▼ご紹介した本 『純喫茶トルンカ』八木沢 里志 著 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #読書 #本好きと繋がりたい #読書好きと繋がりたい #本 #小説 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:13 2021/09/08 「"自分"で戦う！」 https://stand.fm/episodes/61369633a512ca0007dacebf https://stand.fm/episodes/61369633a512ca0007dacebf Mon, 06 Sep 2021 22:29:16 GMT おはようございます☀️ 「発する言葉は相手へのプレゼント」 お話を伺ったとき、私はハッとしました。 ついつい「これを言ったらなんと思われるんだろう」とか「こんなこと言うって、変かな？」に目が向きがち。 だけど、「この声掛けで相手がどう思うか」に目を向けて、相手が元気になる声掛けをする。 その積み重ねが、自分も周りもHAPPYにしていけるんじゃないかな。 ▼episode1〜「背水の陣」から「自分史上最高」の人生へ！〜 https://note.com/pekotomo4g/n/n70e97f392020 ▼おかっちさんの予祝講座 https://hideyuki.org/yoshuku/ 素敵な1日を☘️ #おはよう #他己紹介 #話し方 #コミュニケーション #予祝 #応援 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:14 2021/09/07 「発する言葉は相手へのプレゼント！」 https://stand.fm/episodes/6135408c4a8aba00068f64a9 https://stand.fm/episodes/6135408c4a8aba00068f64a9 Sun, 05 Sep 2021 22:11:32 GMT おはようございます☀️ 今日も小説の一節から感じたこと。 ポジティブな心の動きが少しあるだけで、毎日は彩られていく。 小さなことでいいから、HAPPYをどんどん拾っていこう。 素敵な1日を☘️ ▼ご紹介した本 『純喫茶トルンカ しあわせの香り』八木沢 里志 #おはよう #日々雑感 #幸せ #しあわせ #人生のヒント #生き方のヒント #本 #本好きと繋がりたい #小説 #読書 #読書好きと繋がりたい #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:25 2021/09/06 「明るい気持ちの積み重ねが日々の支え」 https://stand.fm/episodes/61340b82a512ca0007daa367 https://stand.fm/episodes/61340b82a512ca0007daa367 Sun, 05 Sep 2021 00:12:58 GMT おはようございます☀️ 真面目で頑張りやさんな人ほど「頑張らなきゃ！」と思っちゃったり、優しい人ほど「周りのことを考えなきゃ」ってなりがち。 その"当たり前"をエイと乗り越え、"楽しい"を積み重ねてみよう。 そんな生き方をすることで、気がつけば、いろいろなことを楽しめるようになっていた、まみさんの軌跡から感じたこと。 今がちょっぴりツラくても、いつか必ず抜け出せる。 そんなエールを感じるお話でもあります^^ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode48（まみさん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode48-144743885 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #他己紹介 #頑張りやさん #頑張らない #人生のヒント #生き方のヒント #選択 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:08 2021/09/05 「"楽しい"の積み重ねから」 https://stand.fm/episodes/6132b4804a8aba00068f3b74 https://stand.fm/episodes/6132b4804a8aba00068f3b74 Fri, 03 Sep 2021 23:49:30 GMT おはようございます☀️ 本の中に出てきた言葉を見て感じたこと。 壁にぶつかると、ついつい視野が狭くなりがちだけど、そんなときこそ周りを見てみて。 きっと自分を応援してくれる人がいるし、一緒に頑張っている人がいる。 みんなの存在を思いっきり感じて、そしてみんなが頑張る姿からパワーとヒントをもらいながら、進んでいけるといいんじゃないかな。 いっぱい転んだ20代。 振り返ったらいろんな方の存在に励まされて、また立ち直って…の繰り返しだった私から伝えたいこと。 ▼ご紹介した本 『IN THE COMPANY OF THE WOMEN 自分で「始めた」女たち』グレース・ボニー著 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #仲間 #挫折 #失敗 #乗り越え方 #本好きと繋がりたい #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:49 2021/09/04 「壁にぶつかったときは…」 https://stand.fm/episodes/613148b0384e7200069f582b https://stand.fm/episodes/613148b0384e7200069f582b Thu, 02 Sep 2021 21:57:12 GMT おはようございます☀️ 最近何があるわけでもないですが、楽しくHAPPYに過ごしています。 が…心のアンテナは張りきれていないのかも！？ ということで、「無題」でお届けします！笑 数日前に朝の動画配信を見ていて、「無題は無限の可能性がある」ってお話を伺いました。 たしかに、完全「無題」から始まって、作り上げていくうちに何かが生まれたりしますよね…！ ▼ご紹介した斉藤大介さんのインスタ https://instagram.com/mobao0619?utm_medium=copy_link 素敵な1日を✨ #おはよう #日々雑感 #無題 #無限の可能性 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:50 2021/09/03 「無題」 https://stand.fm/episodes/612ffd02384e7200069f4157 https://stand.fm/episodes/612ffd02384e7200069f4157 Wed, 01 Sep 2021 22:22:03 GMT おはようございます☀️ 何かを続けるとき、完璧にしようとすると、なかなか続かなかったりする。 「ちゃんとやらない」と決めて、自分へのハードルを甘くすると、意外と続いちゃうかも！？ ▼ご紹介した平本さんのインスタ https://www.instagram.com/p/CTOWtOYvaTX/?utm_medium=copy_link 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #継続 #継続は力なり #コツ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:19 2021/09/02 「ちゃんとやらない」 https://stand.fm/episodes/612eabcccbf2db00069a719d https://stand.fm/episodes/612eabcccbf2db00069a719d Tue, 31 Aug 2021 22:23:19 GMT おはようございます☀️ 最近読み終えた本のお話。 自分が"想い"をもって心を開けば、きっと同じ"想い"を持った人に出会える。 そして、きっとこれまでも…自分の持っている想いと同じ方々にたくさん出会ってきたんだなぁ。 なんだか上手く言えていないかもしれませんが(苦笑)、良かったら聞いてください！ ▼ご紹介した本 『ライフトラベラー～人生の旅人～』喜多川 泰 著 ※所感や解釈は個人のものです。著者の意図とは異なるかもしれません。 #おはよう #日々雑感 #出会い #本好きな人と繋がりたい #読書好きな人と繋がりたい #読書 #小説 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:33 2021/09/01 「出会いと想い」 https://stand.fm/episodes/612d59b0384e7200069f1210 https://stand.fm/episodes/612d59b0384e7200069f1210 Mon, 30 Aug 2021 22:20:42 GMT おはようございます☀️ 「たくさんの人に届いて欲しい」 その気持ちは素敵だし、大事にして欲しいもの。 でも、そうじゃないからって辞める必要もない。 この世界にいる誰か一人には、きっと届いているから。 もし疲れてしまったときは、「誰か一人のために」届けるんだって思って届けてみよう。 8月最終日！ 素敵な1日を✨ #おはよう #日々雑感 #発信 #想い #メッセージ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:47 2021/08/31 「誰か一人のために」 https://stand.fm/episodes/612c00a5cbf2db00069a4367 https://stand.fm/episodes/612c00a5cbf2db00069a4367 Sun, 29 Aug 2021 21:48:31 GMT おはようございます☀️ 人間だから、楽しい・嬉しいことばかりではない。 悲しい、寂しい、腹が立つ…そんな気持ちを感じることだってある。 そんなときは、その気持ちを存分に感じて良いし、受け止める。 「受け止める」ことで次に一歩進めるし、本当にポジティブ転換するためにも、まずは受け止め、感じきろう。 自分の気持ちを、自分には譲らない。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #気持ち #自分を大切に #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:25 2021/08/30 「受け止める」 https://stand.fm/episodes/612ac0f7384e7200069ee68a https://stand.fm/episodes/612ac0f7384e7200069ee68a Sat, 28 Aug 2021 23:04:34 GMT おはようございます☀️ チャレンジするときは怖いし、不安だってたくさんある。 でも、一歩踏み出した経験はきっと糧になるし、そこでもがきながら成功を掴みとった経験が、きっと未来の自分の背中を押してくれる。 ラジオにご出演くださった方の言葉で、何度伺っても好きな言葉。 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode47（加藤大地さん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode47-144247615 素敵な1日を☘️ #おはよう #他己紹介 #人生のヒント #キャリアのヒント #生き方のヒント #チャレンジ #メッセージ #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:48 2021/08/29 「これからチャレンジする人へ」 https://stand.fm/episodes/61297984cbf2db00069a1b08 https://stand.fm/episodes/61297984cbf2db00069a1b08 Fri, 27 Aug 2021 23:47:24 GMT おはようございます☀️ 言葉の定義って人それぞれ。 「幸せ」ってひとことだけど、思うこと・求めることはそれぞれ違う。 それなのに、「きっとこうに違いない」で動いちゃってることもある。 お互いの思っていることをちゃんとシェアして、相手の喜ぶことを積み重ねる関係性を築いていきたい。 ▼紹介した本 『株式会社タイムカプセル社ー十年前からやってきた使者』喜多川 泰 著 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #小説 #小説好きと繋がりたい #読書 #人間関係 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:39 2021/08/28 「シェアしてすり合わせる」 https://stand.fm/episodes/61280e2ccbf2db00069a01d4 https://stand.fm/episodes/61280e2ccbf2db00069a01d4 Thu, 26 Aug 2021 21:57:07 GMT おはようございます☀️ 「自分に必要な出会いが必ず訪れる」 そんな風に思えるお話を、友人から伺いました。 少しでも違うタイミングで、あのとき、あの場所にいたとしたら、出会えなかった方々がたくさんいます。 そして、その方々に出会うことがなければ、今の自分はいないもの。 そう過去を振り返ると、「出会い」が心底ありがたいことだと感じませんか？ 今日も大切な人たちとの時間を噛み締めて、生きていきたいものです。 素敵な1日を☘️ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode45（ピノさん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode45-143329940 #おはよう #日々雑感 #出会い #出会いに感謝 #感謝 #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:44 2021/08/27「少しでもズレていたら…」 https://stand.fm/episodes/6126bf1f29082900061fe0e9 https://stand.fm/episodes/6126bf1f29082900061fe0e9 Wed, 25 Aug 2021 22:07:36 GMT おはようございます☀️ ついつい完璧主義になりがちだけど、まずは「出してみる・アウトプットしてみる」ことで、気づくことがたくさんある。 完璧じゃなくたっていいから、どんどん出してみて、軌道修正や改善をしていこう。 ▼よしみんチャンネル 『3割の出来。。。だけど早い方が上手くいく。』 https://www.youtube.com/watch?v=OA1FE_yLsig 素敵な1日を✨ #おはよう #日々雑感 #完璧主義 #人生のヒント #生き方のヒント #軌道修正 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:18 2021/08/26 「一度出してみることで、まとまる！」 https://stand.fm/episodes/61256e84420c220006fe198a https://stand.fm/episodes/61256e84420c220006fe198a Tue, 24 Aug 2021 22:11:23 GMT おはようございます☀️ 今読んでいる本から、ハッとしたことをご紹介。 「信じる通りになるのが人生」 何かがやってきたときに、何かをやりたいと思ったとき、私たちはつい「できるわけがない」と思ったりするのではないでしょうか。 でも、まずは「信じる」ことから始まるんですよね…！ 信じて動いていくと、気がつけばできていたなんてこともあるはず。 まずは「できる」と信じて、進もう。 ▼ご紹介した本 『1日1話読めば心が熱くなる365人の仕事の教科書』致知出版社 あっ…タイトルを「まずは"できる"と信じる！」にすればよかったです！笑 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #仕事のヒント #キャリアのヒント #人生のヒント #信じる #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:40 2021/08/25 「信じて進む」 https://stand.fm/episodes/61241d0a420c220006fe0298 https://stand.fm/episodes/61241d0a420c220006fe0298 Mon, 23 Aug 2021 22:11:39 GMT おはようございます☀️ 怖い話じゃないので、安心してくださいね☘️✨ まだまだ続けている読書習慣！ 昨日読んだ本のなかで、ハッとしたことについて、熱く熱く語っています！笑 人間だけが持っている、想像力。 それは"人間らしさ"をつくる反面、ときに"オバケ"をつくっちゃうことも。 "オバケ"とは、想像力がつくってしまう、不安や思い込みです。 でも…せっかくなら、その想像力で希望を創っていこう！ 本のなかのエピソードにハッとした夜でした。 ▼ご紹介した本 『株式会社タイムカプセル社ー十年前からやってきた使者』 喜多川 泰 著 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #読書 #小説 #小説好きと繋がりたい #本好きと繋がりたい #思い込み #希望 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:35 2021/08/24 「"オバケ"のハナシ」 https://stand.fm/episodes/6122c90ff4ef5e000720cc5f https://stand.fm/episodes/6122c90ff4ef5e000720cc5f Sun, 22 Aug 2021 22:00:54 GMT おはようございます☀️ 「大丈夫！」って、たったひとことだけど、魔法みたい🧙‍♀️ どんなに不安でも、落ち込んでいても、悩んでいても…そのひとことで、不思議と「よし！前へ進もう」って思える。 満月の夜、友人のFacebook LIVEで感じたこと。 ▼おかっちさんの夢わくライフちゃんねる https://www.youtube.com/channel/UCp1M39TibfMWTn9Z19jPnrg 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #大丈夫 #安心 #言葉の力 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:28 2021/08/23 「"大丈夫！"の魔法」 https://stand.fm/episodes/6121969ef4ef5e000720b8e6 https://stand.fm/episodes/6121969ef4ef5e000720b8e6 Sun, 22 Aug 2021 00:13:26 GMT おはようございます☀️ 最初から「楽しい！」と思えることばかりじゃない。 面倒くさいなとか、嫌だなぁとか、苦手だし、やりたくないなぁ…って思うことだって、もちろんある。 その「楽しみ方」を見つけ、楽しむことが「楽しい」に繋がる道じゃないかな。 素敵な1日を☘️ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode46（らんさん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode46-143678440 #おはよう #日々雑感 #楽しむ #楽しみ方 #人生のヒント #生き方のヒント #他己紹介 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:07 2021/08/22 「"楽しい"より"楽しむ"！」 https://stand.fm/episodes/61204586f4ef5e000720a35f https://stand.fm/episodes/61204586f4ef5e000720a35f Sat, 21 Aug 2021 00:15:13 GMT おはようございます☀️ オンラインカフェ開店にまつわる記事を書きながら思ったこと。 「誰かのために」という気持ちが原動力になって、前に進めることってたくさんあると思う。 たとえ、自分ひとりでは前に進めないときでも。 一緒に進んでくれる仲間がいたことに、本当に感謝でいっぱいです。 素敵な友人を紹介しながら、開店にまつわるストーリーを書いたので、良かったら読んでみてください！ ▼冒頭でご紹介した、キキさんのChannel https://stand.fm/channels/5f5c5bdff04555115d81f5f2 ▼記念すべき1本目のストーリー https://note.com/pekotomo4g/n/nd93d6042445f 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #感謝 #コーチング #原動力 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:26 2021/08/21 「前に進めるときってどんなとき？」 https://stand.fm/episodes/611ed679dd0924000661c5e7 https://stand.fm/episodes/611ed679dd0924000661c5e7 Thu, 19 Aug 2021 22:09:06 GMT おはようございます☀️ 自分が大事にしている価値観や感情は、無意識のうちに繰り返し味わっている。 昨夜はそんなことをしみじみ感じました。 過去に大事にしてきたことに気づき、今の生活でも見つけていったり、意識的につくっていく。 そんな風に歩いていこう。 あとは、つれづれなるままの思い出話です！笑 素敵な1日を☘️ ▼ちらっとお話したCafeの話 https://note.com/pekotomo4g/n/n5e4aeaa64cd6 #おはよう #日々雑感 #コーチング #気づき #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:17 2021/08/20 「無意識に繰り返す」 https://stand.fm/episodes/611d8e10dd0924000661b09b https://stand.fm/episodes/611d8e10dd0924000661b09b Wed, 18 Aug 2021 22:47:52 GMT おはようございます☀️ 今朝は先日友人とお話していて、感じたことをシェア。 「好き嫌いをしない」 ついつい、今の自分の価値観で「動く/動かない」を決めてしまったりする。 でも、ときにはあえてそれとは違った方向に動いてみるのもありなんじゃないかな。 そうすることで、切り拓かれる世界も必ずあるから。 素敵なお話を教えてくれた、友人に感謝です♪ ▼「今日という人生にどんな色を塗りますか？」 https://hideyuki.org/2021/08/18/post-355/ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #キャリア #人生のヒント #生き方のヒント #成功の秘訣 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:26 2021/08/19 「好き嫌いをしない！」 https://stand.fm/episodes/611c342df4ef5e0007205d69 https://stand.fm/episodes/611c342df4ef5e0007205d69 Tue, 17 Aug 2021 22:12:06 GMT おはようございます☀️ 昨夜は久しぶりの勉強会でした✏️ ある本をもとにワークショップを開催する、がテーマの勉強会でしたが、そこに参加して思ったのが「神は細部に宿る」でした。 セミナーの構成ももちろん大事だし、zoomの操作に気をとらわれるのも分かる。 でも、参加者さんの学びを深めつつ、最大限楽しんでもらうためにできることが何より大切。 そのための、細やかな意図や気遣い、声のかけ方…場作りのヒントをたくさんいただきました。 日常のいろんな場面で、細やかなところに意識を向けていこうと思わせてもらった時間でした。 素敵な1日を☘️ ▼「神は細部に宿る」という言葉の紹介はこちらから引用しています https://tabi-labo.com/274962/world-witticism100-04 ▼ご紹介した本 『アドラー心理学×幸福学でつかむ! 幸せに生きる方法』平本あきお・前野隆司 共著 #おはよう #日々雑感 #学び #気づき #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:27 2021/08/18 「神は細部に宿る」 https://stand.fm/episodes/611aebafdd09240006618374 https://stand.fm/episodes/611aebafdd09240006618374 Mon, 16 Aug 2021 22:50:39 GMT おはようございます☀️ 今日で朝の連続配信が200日目👏 何を話そうかと思いましたが、改めて自己紹介をすることにしました。 普通の自己紹介ではなく、私のモットーとともに。 私の3つのモットーは ・やらない後悔より、やって後悔！ ・今日よりも明日は1歩先へ ・出会いを大切に です！ これからもみなさんがちょっぴり元気になれるような配信、続けていきます♪ ▼詳しい自己紹介(note) https://note.com/pekotomo4g/n/n5e4aeaa64cd6 ▼「ぺく☆ぺくラジオ」 https://www.himalaya.com/album/2567866 素敵な1日を☘️ #おはよう #自己紹介 #日々雑感 #モットー #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:08:16 2021/08/17 【祝】200日連続配信「私のモットーとともに自己紹介」 https://stand.fm/episodes/61198f4832f6ae0007e58478 https://stand.fm/episodes/61198f4832f6ae0007e58478 Sun, 15 Aug 2021 22:04:02 GMT おはようございます☀️ 仕事でも、そうじゃなくても、何かを頑張って続けているのに、なかなか成果が出なくて、悩んだり落ち込んだり、辞めようかなーって思うこともたくさんある。 でも、それでも前に進み続ける姿をきっと誰かが見ているし、その姿に心動かされることもきっとある。 報われないときもあるかもしれないけど、「きっと誰かが見ている！」と信じて進もう。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #人生のヒント #応援 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:45 2021/08/16 「頑張る姿をきっと誰かが見ている！」 https://stand.fm/episodes/61185b25cbc5b60006afdce9 https://stand.fm/episodes/61185b25cbc5b60006afdce9 Sun, 15 Aug 2021 00:09:16 GMT おはようございます☀️ 昨日は土曜日！ 「ぺく☆ぺくラジオ」の更新日でした♪ ゲストは、大好きな友人のピノさん。 いつも明るく元気なピノさんのお話から、感じたことをお話しています。 25歳のご自身には、「そのまま突っ走れ！」と伝えたいとお話されていた、ピノさん。 当時していたことのすべてが、今に繋がっているからだそう。 そして、20代後半からご自身の「やりたい！」にしたがって、どんどん進んでこれた秘訣を伺ったところ、20代前半に思いっきり悩み抜いた経験があったからこそ、「これだ！」と決めたことに突っ走ってこれたとお話しされておられました。 悩んだ時間も全然無駄じゃないし、その時間があったからこその今なんだなぁと、しみじみ。 同時に、悩み抜いた末に決めたからこそ、それを正解にするために、今動き続けることが大事だなと思いました🤔 素敵なお話だったので、ぜひ聞いてください！！ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode45（ピノさん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode45-143329940 素敵な1日を☘️ #おはよう #他己紹介 #インタビュー #人生のヒント #生き方のヒント #日々雑談 #気づき #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:52 2021/08/15 「悩んだ時間も無駄じゃない！」 https://stand.fm/episodes/6117086dcbc5b60006afc8df https://stand.fm/episodes/6117086dcbc5b60006afc8df Sat, 14 Aug 2021 00:04:08 GMT おはようございます☀️ 昨日お約束した通り、新しく開店したオンラインカフェのバナーデザインをしてくださった、書道家Dこと、平田大輔さんをご紹介します！ ＊普段は「だいちゃん」と呼ぶので、ポロっと出てます。笑 2016年にセブで出会った、だいちゃん。 これまで77日間でヨーロッパを旅しながら、1万人の方に書をプレゼントするチャレンジを完遂するなど、「有言実行の男」だなぁと、いつも尊敬しながら見ています！ 現在は、日本各地を旅しながら5万人の方に書をプレゼントするチャレンジに挑戦中。 その活動はぜひSNSでご覧ください^^ ▼書道家D（平田大輔）さん https://www.instagram.com/d_shodo/ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode6（ゲスト：平田大輔さん） ＊熊本県人吉市で災害支援に携わっていた頃のお話です。 https://www.himalaya.com/episode/2-episode6-122159809 ▼【自己紹介】 あなたのストーリーが、遠くの誰かを勇気づける！ https://note.com/pekotomo4g/n/n5e4aeaa64cd6 素敵な1日を✨ #おはよう #他己紹介 #書道家 #書道 #チャレンジ #応援 #感謝 #旅 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:49 2021/08/14 「素敵な友人をご紹介～書道家D(平田大輔)さん～」 https://stand.fm/episodes/6115a882cbc5b60006afb38b https://stand.fm/episodes/6115a882cbc5b60006afb38b Thu, 12 Aug 2021 23:02:45 GMT おはようございます☀️ 今朝は私の「夢」の話をしています✨ 「誰もが自分の生きてきた軌跡を誇れる世界をつくる」、それが私の夢。 現在進行形の私たちのストーリーが、遠くの誰かを勇気づけ、その方が一歩踏み出すことで、また別の誰かを勇気づける… そんな"循環"を生み出せたら最高！！ そんな風に思っています^^ 1ヶ月くらいかけて、決意を新たに自己紹介を書きました。 これから、出会いと勇気づけで人生を変える「縁(En)-couragement Cafe」を運営していきます🍀 どんなカフェなのか？ ぜひ読んでいただき、会いに来ていただけると嬉しいです🤗 ▼【自己紹介】 あなたのストーリーが、遠くの誰かを勇気づける！ https://note.com/pekotomo4g/n/n5e4aeaa64cd6 素敵な1日を☘️ ☆明日は、今回バナーデザインをしてくれた友人のだいちゃん(書道家D)をご紹介しますね！ #おはよう #夢 #オンラインカフェ #自己紹介 #ライフストーリー #勇気づけ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:08:45 2021/08/13 「夢～勇気づけの循環をつくる～」 https://stand.fm/episodes/6114457b32f6ae0007e5316c https://stand.fm/episodes/6114457b32f6ae0007e5316c Wed, 11 Aug 2021 21:47:48 GMT おはようございます☀️ いつもよりちょっぴり声が小さかったかな…？ 何かをするとき、つい意義や目的を求めてしまったり、カタチにできないと焦ったりしてしまうこともあります。 以前お話した、私の最初のブログみたいに。 でも、続ける理由は「好き！」とか「楽しい！」で、まずはOKなんじゃないかなぁって、私は思っています。 それが仕事に繋がったら最高、ぐらいの心持ちで^^ 気長に楽しく、コツコツ続けていきます♪ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #趣味 #ライフワーク #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:40 2021/08/12 「理由は"好き/楽しい"でOK！」 https://stand.fm/episodes/61130ec232f6ae0007e51e1c https://stand.fm/episodes/61130ec232f6ae0007e51e1c Tue, 10 Aug 2021 23:42:02 GMT おはようございます☀️ 今朝は私の友人・まゆみーぬをご紹介！ 軽キャンピングカーに乗って、占い・コーチング・カウンセリングをアウトリーチする活動をしている、温かくて優しくもパワフルな、可愛らしい方です❤️ どんな自分でも受け入れてくれるという場所はありますか？ 家庭でもいいし、友人でも、ときには所属しているコミュニティかもしれませんね^^ どこでもいいので、どこかひとつでも、そんな場所があれば、随分と生きやすくなるんじゃないかなぁと思っています。 頑張り過ぎてツラいけど、「今はそんな場所がないかも」って思ったら、まゆみーぬと一緒に探してみるのも良いかもしれません^^ 素敵な方なので、良かったら覗いてみてください♪ ▼軽キャンピングカー'まゆみーぬの館カー'より「幸せってなんだっけ？」 https://www.youtube.com/watch?v=Y9ADZwcOlQM ▼〜まゆみーぬの館〜占いや瞑想であなたの人生に伴走します https://ameblo.jp/maya-adora-0719 素敵な1日を✨ #おはよう #他己紹介 #キャンピングカー #コーチング #カウンセリング #女性の生き方 #ゆるめる #ありのまま #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:39 2021/08/11 「ホッと一息つける場所、ありますか？」 https://stand.fm/episodes/6111a3059a2fe90006f3cc6f https://stand.fm/episodes/6111a3059a2fe90006f3cc6f Mon, 09 Aug 2021 21:50:09 GMT おはようございます☀️ レターをいただいたことがきっかけで、過去を振り返る機会をいただけたなぁと、昨日配信をした後にしみじみしていました。 今の私がいるのは、素敵な方々と出会って、そのときどき素敵な言葉を掛けてもらったからこそ、今の私がいるんだなぁと、改めて。 日々の配信も、みなさんのいいね・コメント、大変励みになっています💪 いつもありがとうございます🥰🥰 素敵な1日を☘️ ▼2021/06/12 「決断の数だけ成長している」 https://stand.fm/episodes/60c3f0a38d1ab700069d2313 #おはよう #日々雑感 #感謝 #ありがとう #おかげさま #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:51 2021/08/10 「おかげさま」 https://stand.fm/episodes/61106f6b167654000660c007 https://stand.fm/episodes/61106f6b167654000660c007 Sun, 08 Aug 2021 23:57:52 GMT おはようございます☀️ 今朝はレターにお返事！ 「失敗談を教えてください」のリクエストにお応えして、失敗談を3つお話しています。 ・ブログを立ち上げて1～2ヶ月で挫折 ・キャリアにおける失敗 ・人間関係における失敗 上手く話せているか分かりませんが、参考になれば嬉しいです^^ 私も器用な人間ではないので、細かな失敗も含め、日々たくさん失敗はしますが、「だからこそ」に転換しながら、現在進行形で歩みを進めています♪ ともに頑張りましょう＼(^o^)／ 素敵な1日を✨ #おはよう #日々雑感 #失敗 #失敗談 #経験 #経験談 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:10:33 2021/08/09 「【レター】ぺくの失敗エピソード」 https://stand.fm/episodes/610f1c159a2fe90006f3a47e https://stand.fm/episodes/610f1c159a2fe90006f3a47e Sat, 07 Aug 2021 23:49:51 GMT おはようございます☀️ 目の前にあることの意義が分からなくなったり、他の人が羨ましくなったりすることだってあると思う。 でも、その延長線上で活きなくても、他の場面でその経験が活きることってたくさんある。 無理せず、楽しみながら向き合うことで、きっと活きる日が来るから、ともに頑張ろう！！ 素敵な1日を☘️ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode44（未来設計コーチの伊藤 美春さん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode44-143013668 ▼美春さんのブログ https://ameblo.jp/haru20535082 #おはよう #日々雑感 #他己紹介 #子育て #女性のキャリア #女性の生き方 #女性の働き方 #キャリア #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:33 2021/08/08 「必ず活きる日が来る」 https://stand.fm/episodes/610dcb719a2fe90006f3901f https://stand.fm/episodes/610dcb719a2fe90006f3901f Fri, 06 Aug 2021 23:53:33 GMT おはようございます☀️ 連続配信190日目になりました🎉🎉 「よく毎日話すことあるよね！」と言われたこともありますが、生きている限り、何かしら発見な気づき、小さな幸せはそばにあります。 心のアンテナをピンと立てるのが、何より大事かなぁと思います！ それでも特にテーマ決めに役立っているのが ・人との出会い ・読書 ・セミナーや講座 かなぁと思います。 誰かからもたらされたものが多いと、しみじみ感謝の気持ちでいっぱいです。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #気づき #学び #ネタ #話題 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:12 2021/08/07 「ぺく流ネタ探しのコツ」 https://stand.fm/episodes/610c69ff16765400066081d9 https://stand.fm/episodes/610c69ff16765400066081d9 Thu, 05 Aug 2021 22:45:27 GMT おはようございます☀️ 「努力や練習は裏切らない」 20代の間、頑張っても頑張っても上手くいかないみたいなことが多く、一時期この言葉を信じられなくなってしまいましたが、やっぱりきっとそうだと思います。 何かを頑張ったとして、結果的に最高じゃなくても得ているものもたくさんあるし、絶対始めたときよりは進化しているはず。 信じて進もう！ 連休が楽しみ♪素敵な1日を✨ #おはよう #日々雑感 #努力 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:30 2021/08/06 「努力や練習は裏切らない」 https://stand.fm/episodes/610b0d331676540006606a17 https://stand.fm/episodes/610b0d331676540006606a17 Wed, 04 Aug 2021 21:57:15 GMT おはようございます☀️ 生きていると、ふと「あ、○○しよう！」と思いつくことがありますが、「仕事中だし…」とか「△△するって決めたから…」と思ってすぐに動けないこともありますよね…。 でも、それだとエネルギー値が上がらないことも多いもの。 そんなときに「急な予定変更を受け入れる」を今月のテーマにしています。 なるだけ、今この瞬間、自分の気持ちが上がる選択を積み重ねていく。 そんな毎日を引き続き過ごしていきます🙌🙌 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #自分を大切に #素直に生きる #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:10 2021/08/05 「急な予定変更を受け入れる」 https://stand.fm/episodes/6109d3b21676540006605639 https://stand.fm/episodes/6109d3b21676540006605639 Tue, 03 Aug 2021 23:39:39 GMT おはようございます☀️ 人生山あり谷あり。 良かったこと・嬉しかったこと・楽しかったこともあれば、ツラかったこと・苦しかったこと・腹立たしかったこともきっとたくさんある。 でも、プラスの体験だけではなく、マイナスの体験もきっとつくりたい未来の原動力や原点になっている。 すべて抱えて、未来へ向かって歩いていこう！ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #気づき #過去 #未来 #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:51 2021/08/04 「つくりたい未来の土台は過去にある！」 https://stand.fm/episodes/6108683c9a2fe90006f3374d https://stand.fm/episodes/6108683c9a2fe90006f3374d Mon, 02 Aug 2021 21:48:50 GMT おはようございます☀️ まだ家族が寝ているなかで収録したので、小声モード！笑 できれば、失敗や苦い経験は避けたいと思ってしまう。 そして、失敗したら落ち込むことだってある。 そんなとき、友人の姿を見て思い出したことは、「失敗したら、次の誰かに伝えられる何かができたと思っている」という、人生の先輩の言葉でした。 自分が苦い経験から学んだことを、惜しみなくシェアできるってとても素敵ですよね✨ そんな生き方を私もしていきます♪ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #失敗 #失敗談 #捉え方 #考え方 #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:15 2021/08/03 「失敗したときの考え方」 https://stand.fm/episodes/610711f81676540006602915 https://stand.fm/episodes/610711f81676540006602915 Sun, 01 Aug 2021 21:28:29 GMT おはようございます☀️ 以前受けていたセミナーに、復習でもう一度参加してきました。 自分の成長に気づいたり、新たな発見があった一方、最初はできていたのに、つい忘れていたことや意識できていなかったことを思い出しました。 やっぱり…ときどき「初心に帰る」って大事だなぁとしみじみ感じました。 仕事も日々の生活も…始めた頃の気持ちで、心新たに取り組む8月にします！ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #初心に帰る #気づき #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:55 2021/08/02 「初心に帰る」 https://stand.fm/episodes/6105e13816765400066015ec https://stand.fm/episodes/6105e13816765400066015ec Sat, 31 Jul 2021 23:48:18 GMT おはようございます☀️ 昨日は「ぺく☆ぺくラジオ」の更新日でした！ 最近は、たまたまはぴきゃりアカデミーの卒業生の方をたくさんお招きしているからか、「自分を知る」大切さについてお話を伺うことが増えています。 不思議ですよね…同じ「自分を知る大切さ」のお話でも、人それぞれストーリーが違うので、毎回新しい視点が得られちゃう💡 今回は「自分を知る」ことで、周りの方への感謝の気持ちが湧いて、お互い尊重できるようになってきたというお話。 壮大過ぎますが、「優しい世界をつくる」に繋がっていく気がしました^^ 素敵なエピソードだったので、ぜひ聞いていただけると嬉しいです＼(^o^)／ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode43（i-colorカウンセラー／勾玉セラピストのたえさん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode43-i-color-142638958 素敵な1日を☘️ #おはよう #他己紹介 #日々雑感 #自分を知る #キャリア #女性のキャリア #女性の生き方 #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:58 2021/08/01 「自分を知ることで、感謝が溢れる」 https://stand.fm/episodes/610493f19a2fe90006f2fa7b https://stand.fm/episodes/610493f19a2fe90006f2fa7b Sat, 31 Jul 2021 00:06:18 GMT おはようございます☀️ 最近、味わってますか～？ あっという間に過ぎていく日々ですが、幸せのピースはあちこちに転がっています^^ ときに立ち止まって、味わって、感じることも大切にしたい。 先のことが不安になったり、今気がかりなことだってたくさんあるけど、ときにはそれらを一瞬脇においてみるのもいいなぁと感じる今日この頃です✨ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #幸せ #味わう #今を生きる #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:23 2021/07/31 「味わう！」 https://stand.fm/episodes/61033aac16765400065fecc2 https://stand.fm/episodes/61033aac16765400065fecc2 Thu, 29 Jul 2021 23:33:09 GMT おはようございます☀️ ほうじ茶ラテ好きが高じて、ほうじ茶ラテを作ろうと頑張ってみたのですが、最初は全然うまく行かず。 その残念さをツイートしたら、いつも「恋愛リトリートカフェRADIO」でご一緒してる、ボイジャータロットセラピストの麻里さんがアドバイスをくださいました^^ 「コーヒーも紅茶も蒸らし時間が大事」 そんな言葉から、恋愛や何か成し遂げたいことなど、人生においても、「焦らずじっくり」とか「待つ」ことが大事なのではないだろうか、とふと感じたことをお話しました☕ 本当につれづれなるままにお喋りしていますが、良かったら聞いてください🙌 素敵な1日を☘️ ▼恋愛リトリートカフェRADIO「好きな人と話したい頻度が違う」 https://www.himalaya.com/episode/142551416 ▼ボイジャータロットセラピスト 麻里さん https://tsuku2.jp/mari-zeropoint #おはよう #日々雑感 #気づき #カフェタイム #恋愛 #人生のヒント #生き方のヒント #恋愛のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:24 2021/07/30 「ほうじ茶ラテから学んだこと」 https://stand.fm/episodes/6101eba850854f0006958598 https://stand.fm/episodes/6101eba850854f0006958598 Wed, 28 Jul 2021 23:43:46 GMT おはようございます☀️ 久しぶりに、刺激をもらえる友人と話してみて感じたこと。 「素直に生きる」って、シンプルだけど、すごく大切なこと。 でも、いろいろ考えちゃって行動に移せなかったり、尻込みしちゃうこともある。 「やりたい！」って思ったことはやるようにしている シンプルなひとことだったけど、すごくハッとした言葉でした。 私もそんな生き方をしよう。 1日ずつでもいいから。 素敵な1日を✨ ▼2021/04/12 「素直に生きる！」 https://stand.fm/episodes/60737aa199bb373751ebcd5f #おはよう #感謝 #日々雑感 #素直 #生き方のヒント #人生のヒント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:29 2021/07/29 「素直に、心のままに！」 https://stand.fm/episodes/610086fb50854f0006956e7c https://stand.fm/episodes/610086fb50854f0006956e7c Tue, 27 Jul 2021 22:21:59 GMT おはようございます☀️ 気がつけば、180日間毎日喋ってました。 最初は不定期配信を予定していましたが、思いの外、楽しかったです♪ いつも聞いてくださっているみなさん、仲良くしてくださっているみなさん、本当にありがとうございます🥰🥰 毎朝ツイートのときと変わらず、毎朝続けているのは、配信を通して、誰か一人でも元気もらってくれたり、勇気もらってくれたり、HAPPYになってくれたらいいなぁと思って、毎朝続けてきましたし、これからも続けていきます🙌 引き続き、よろしくお願いします＼(^o^)／ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #感謝 #決意 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:28 2021/07/28 「【祝】180日連続配信！今の心境を語る」 https://stand.fm/episodes/60ff461c50854f0006955af1 https://stand.fm/episodes/60ff461c50854f0006955af1 Mon, 26 Jul 2021 23:32:53 GMT おはようございます☀️ 自分に矢印を向け過ぎない。 目の前の誰かに対して、自分ができることってなんだろうとか、目の前の人を最大限HAPPYにするために、何ができるかに目を向けてみよう。 そうすることで、変わる何かがきっとあるはず。 昨年はよく分からなかったけど、今は少しずつ腑に落ち始めていること。 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #人生のヒント #生き方のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:03 2021/07/27 「貢献感に目を向けてみよう」 https://stand.fm/episodes/60fde7f82c4b2c00066daf77 https://stand.fm/episodes/60fde7f82c4b2c00066daf77 Sun, 25 Jul 2021 22:38:54 GMT おはようございます☀️ 日記を書いてるので、それなりに振り返ってはいるけど、誰かと一緒に話しながら整理することで見えることもあります。 この連休はまさにそんな時間。 過去大事にしていて、今も大事にしていること 忘れかけていたけど、やっぱり大事にしたいこと などなど、改めて意識する素敵な時間を過ごせました。 ときどき立ち止まって、振り返りながら整理するって大事ですね^^ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #振り返り #コーチング #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:39 2021/07/26 「定期的に振り返り、整理する」 https://stand.fm/episodes/60fcaa6550854f00069531b1 https://stand.fm/episodes/60fcaa6550854f00069531b1 Sun, 25 Jul 2021 00:03:55 GMT おはようございます☀️ ある友人にインタビューしたときに教えていただいた、成功の3原則は「素直・勤勉・即行動」でした。 なかなか素直になれなかったり、歩みを止めてしまったり、すぐに動けなかったり…するかもしれませんね。 でも、素直に取り入れ、実践に移せば、確実に自分のものになるし、見える世界も変わるはず。 そんなことを生き方で体現されているのが、冒頭とはまた別の友人ですが、管理栄養士の成松由佳さんです。 「なりたい自分に近づくためには、どうしたらいいんだろう」と立ち止まった時期もあったそうですが、どのようにイキイキとご活動される今に至ったのでしょうか。 ぜひ聴いてみてください♪ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode42（あなたの「なりたい！」を応援する管理栄養士・成松 由佳さん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode42-142272145 素敵な1日を✨ #おはよう #日々雑感 #他己紹介 #女性の生き方 #女性のキャリア #キャリア #インタビュー #素直 #即行動 #成功 #秘訣 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:34 2021/07/25 「素直・勤勉・即行動！」 https://stand.fm/episodes/60fb5acc50854f0006951df5 https://stand.fm/episodes/60fb5acc50854f0006951df5 Sat, 24 Jul 2021 00:12:15 GMT おはようございます☀️ 昨日話をしていて、ハッとしたこと。 未来の描き方と家探しを例えてお話してくれたんですが、「今の家の楽しみ方を見つけた人の方が、次の家も見つかりやすい。今の楽しみ方を見つけた人が、理想の未来を手にすることができる」(注:私の解釈入ってるかも！)とお話されていて、ハッとしました。 私はたくさん転職しています。 全部ではありませんが、大体そのときにいた場所の何かが自分の価値観と違うと感じたら、そこにばかり目を向けていたなぁと、思います。 でも、それだといつまで経っても、今までと変わらない。 今の場所で、自分の価値観を満たしながら、毎日を楽しめる何かを、今一度きちんと探していきたいと感じました。 素敵な1日を✨ #おはよう #日々雑感 #キャリア #生き方 #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:18 2021/07/24 「理想の未来を追い求めるより大事なこと」 https://stand.fm/episodes/60fa037f50854f0006950a2b https://stand.fm/episodes/60fa037f50854f0006950a2b Thu, 22 Jul 2021 23:47:19 GMT おはようございます☀️ 今日は友人のブログを読んで、ハッとしたこと。 ついつい「正しさ」を追求したくなることもあるけど、それは自分のことも、他人のことも苦しめてしまう。 イライラしたり、不安になったり…。 「間違い」じゃなくて、ただの「違い」と思えたら、少し楽になるんじゃないかな。 かつての私は、自分の「正しさ」が絶対でした。 でも、あまりにバックグラウンドの違う方たちと一緒に物事を進めるとき、それを手放しました。 その方が物事が上手く回るんですよね^^ 友人はまた違った観点から書いてますが、興味深い記事だったので、よかったらぜひ♪ 素敵な1日を☘️ ▼不安や苦しみの正体は【正しさ】 https://hideyuki.org/2021/07/20/post-197/ #おはよう #日々雑感 #手放す #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:42 2021/07/23 「"正しさ"を追求しない」 https://stand.fm/episodes/60f8b4cd50854f000694f5e5 https://stand.fm/episodes/60f8b4cd50854f000694f5e5 Wed, 21 Jul 2021 23:59:17 GMT おはようございます☀️ 昨日は久しぶりの勉強会。 その後にたまたま練習の約束をしていて、勉強会での学びをシェアしたら、お互いに大きな気づきがありました。 学ぶだけでももちろん良いですが、実践したり、シェアしてみたりとアウトプットしていくことで定着していく。 ぜひシェアしてみてくださいね♪ 素敵な4連休を＼(^o^)／ #おはよう #日々雑感 #気づき #学び #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:55 2021/07/22 「シェアで気づきが深まる！」 https://stand.fm/episodes/60f75eae2c4b2c00066d498f https://stand.fm/episodes/60f75eae2c4b2c00066d498f Tue, 20 Jul 2021 23:39:33 GMT おはようございます☀️ 今朝も、昨日読み終わった本から感じたことを交えながらお話しています^^ 「やりたいことが見つからない」 私もよく感じることではありますが、そんなときは「やりたいこと」のハードルが高くなっているのかもしれません。 役に立つか、モノになるか、お金になるか…そんなことをあれこれ考えてしまいますが、考えれば考えるほど、進めなくなったりしませんか？ 「心が動く」を大事にする生き方もあるんじゃないかな^^ 素敵な1日を✨ ご紹介した本 『探し物は図書室まで』青山 美智子 著 #おはよう #日々雑感 #読書 #本好きと繋がりたい #読書好きと繋がりたい #小説 #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:55 2021/07/21 「やりたいことが見つからない人へ」 https://stand.fm/episodes/60f601752c4b2c00066d32b7 https://stand.fm/episodes/60f601752c4b2c00066d32b7 Mon, 19 Jul 2021 22:49:34 GMT おはようございます☀️ 今朝も最近読んだ本の一場面から感じたことを。 「○○したい！」とか「こうなったらいいのに…」と思いながらも、なかなか実現しないことがたくさんあったりする。 それは…ほんの少し勇気を出せば、手が届くかもしれない。 紹介した小説のシーンは、告白を前にしたシーンでしたが、恋愛に限らず、人生全般に言えることではないかと思いました。 お話で伝えそびれたのですが、大切な願いだからこそ、一歩踏み出せないこともありますよね… いろいろな意味で、妙に共感したひとことでした^^ 素敵な1日を✨ ご紹介した本 『木曜日にはココアを』青山 美智子 著 #おはよう #読書 #小説 #小説好きと繋がりたい #本好きと繋がりたい #勇気 #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:50 2021/07/20 「一歩踏み出せば」 https://stand.fm/episodes/60f4a557da01c30006422ead https://stand.fm/episodes/60f4a557da01c30006422ead Sun, 18 Jul 2021 22:04:15 GMT おはようございます☀️ 昨日はときどきスタエフでLIVEにお邪魔している、あささんがご紹介してくださった『アバウト・タイム～愛おしい日常について～』を観ました！ 心温まるとっても素敵な映画でした💕 日々は何気なく過ぎていくし、私も最近はときに漫然と生きてしまっているなぁと感じることもあります。 でも、もしかしたら今日という日は未来の自分がやり直したいと思って、戻ってきている1日かもしれない。 そう思ったらどうでしょう…？ 目の前で起こることにひとつひとつ丁寧に向き合い、何気ない一瞬を丁寧に味わっていく。 そんな生き方がしたいものです^^ あささん、素敵な映画をご紹介くださり、ありがとうございました🤗🤗 みなさん、素敵な1日を☘️ ▼あささんのChannel https://stand.fm/channels/6076c438be8d4428b9e16025 #おはよう #日々雑感 #映画 #今を生きる #幸せ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:40 2021/07/19 「何気ない日常を味わう」 https://stand.fm/episodes/60f3717a50854f0006949e87 https://stand.fm/episodes/60f3717a50854f0006949e87 Sun, 18 Jul 2021 00:10:45 GMT おはようございます☀️ 記念すべき170回目の配信です♪ ついつい見えない未来に不安を感じたり、それが気になって前に進めなくなったり…するかもしれない。 でも、目の前のことを大切にしながら進むことで、切り拓かれていく未来だってきっとある。 友人の生き方や最近読んだ小説でハッとしたことでもあり、最近の私のテーマになっている「今目の前にあることを大切に」についてお話しています♪ 素敵な1日を✨ ▼ご紹介した本 『木曜日にはココアを』青山 美智子 著 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode41（龍絵師のとらちゃん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode41-141564870 #おはよう #日々雑感 #他己紹介 #今を生きる #生き方のヒント #人生のヒント #キャリア #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:31 2021/07/18 「今できることを大切に」 https://stand.fm/episodes/60f21bb82c4b2c00066cf4e3 https://stand.fm/episodes/60f21bb82c4b2c00066cf4e3 Fri, 16 Jul 2021 23:52:33 GMT おはようございます☀️ 昨夜は「旅人Bar」を開催！ いろいろな経験をしてきた方々が集まって、とっても楽しい時間でした🤗 いろいろな価値観や考え方に触れる時間って、すごく大事だなぁとも思いました！ 私はかつて自分に厳しいだけでなく、他人に対してもその厳しさを押し付けているような部分がありました。 でも、海外暮らしや旅を通して、少しずつ丸くなってきた気がします^^ 参加者の方の「旅を通して、自分の角が取れるというか…」という一言にハッとして、今朝はお話してみました🙌 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #旅人 #旅 #海外生活 #生き方 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:01 2021/07/17 「旅は自分の角を取るチャンス」 https://stand.fm/episodes/60f0ac2f50854f0006947019 https://stand.fm/episodes/60f0ac2f50854f0006947019 Thu, 15 Jul 2021 21:44:22 GMT おはようございます☀️ つい先日、仕事の悩みをポロっと話したときの友人の言葉からハッとしたこと。 仕事だけでなく、人生だってそうで、ついつい「正解」を求めてしまいがち。 でも、正解よりも「自分がどうしたいか」が何より大切。 絶対的な正解はないから^^ 金曜日ですね🙌 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #気づき #感謝 #悩み #生き方のヒント #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:43 2021/07/16 「正解を探すより大事なこと」 https://stand.fm/episodes/60ef76516ce4e40007045f0e https://stand.fm/episodes/60ef76516ce4e40007045f0e Wed, 14 Jul 2021 23:42:24 GMT おはようございます☀️ 私は「みんな違って、みんないい」と強く思っています。 この言葉、ついつい客観的に語ってしまいがちですが、「みんな」のなかに自分も含まれるんですよね…！ 迷い迷い書いた過去の記事を読んだ友人がくれた、温かい言葉でハッとしました。 ▼「奏」 〜過去と今が繋がる瞬間〜 https://note.com/pekotomo4g/n/n3f2e34bdca6c 今読んでいる本にも、リンクする部分があってご紹介。 『木曜日にはココアを』青山 美智子 著 素敵な1日を✨ #おはよう #日々雑感 #思い出 #気づき #読書 #本好きな人と繋がりたい #小説好きな人と繋がりたい #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:56 2021/07/15 「そこに、あなたはいますか？」 https://stand.fm/episodes/60ee16169ce5680007a419ae https://stand.fm/episodes/60ee16169ce5680007a419ae Tue, 13 Jul 2021 22:39:28 GMT おはようございます☀️ 1~2年前の私は「自信がない」が口癖でした。 何をするにも、心の隅っこに「自信がない」というネガティブな気持ちやぽっかりした穴があったりして、結局上手くいかなかったり。 そんな私の話を聞いた友人に 「"自信がない"って口にするからその通りの現実を引き寄せてしまうから、そう言っちゃうの止めようよ」 って言ってもらってたのに、なかなか腑に落ちないうえに、「なんで分かってくれないのー！」とまで思っていた私。 でも…今はこの友人の言葉が心に沁みます。 何事も自分の心持ち次第で決まる。 だったら、「自信がない」って思いながら前に進むよりも、「大丈夫、きっとできる！」で進んだ方がいいし、その方がきっと上手く行くはず。 私を勇気づけてくださった、たくさんの方々に感謝を込めて。 素敵な1日を✨ #おはよう #自信がない #自信 #勇気づけ #感謝 #日々雑感 #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:52 2021/07/14 「"自信がない"より、"大丈夫！きっとできる"」 https://stand.fm/episodes/60ecd1bbf8992e000661f98f https://stand.fm/episodes/60ecd1bbf8992e000661f98f Mon, 12 Jul 2021 23:35:31 GMT おはようございます☀️ 「やらない後悔より、やって後悔！」 私が大事にしている言葉ですが、意外とここまでお話していなかったですね^^ 何事もやってみないと分からないもの。 「やってみたかったなぁ…」で終わるよりは、やってみて「違った！」の方がきっと良い。 軌道修正はいくらでもできるから🍀 以下の美冬さんのお話を改めて聴きながら、思ったことです♪ 素敵な1日を✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode40（迷える女性の強い味方！ 軸決めコンサルタント・降幡 美冬さん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode40-141156661 #おはよう #キャリア #人生のヒント #生き方 #日々雑感 #座右の銘 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:15 2021/07/13 「やらない後悔より、やって後悔！」 https://stand.fm/episodes/60eb6be6f8992e000661e0a0 https://stand.fm/episodes/60eb6be6f8992e000661e0a0 Sun, 11 Jul 2021 22:08:48 GMT おはようございます☀️ ついつい、自分ではない他の誰かが持っているものが羨ましくなったりしてしまう。 でも、もしかしたら、その人は自分の持つ何かを羨ましいと思っているかもしれない。 優劣ではなく、違い。 私たちは自分が持って生まれたものを、思いきり活かしていけばいい。 かつて通ったスクールでハッとしたことを、スクールの先輩とのお話で、改めてシェアしたくなりました。 素敵な1日を✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode40（迷える女性の強い味方！ 軸決めコンサルタント・降幡 美冬さん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode40-141156661 ▼はぴきゃりアカデミー https://happycareer.jp/ #おはよう #統計心理学 #キャリア #人生のヒント #生き方 #働き方 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:49 2021/07/12 「優劣ではなく、違いを知る」 https://stand.fm/episodes/60ea3300f8992e000661cdca https://stand.fm/episodes/60ea3300f8992e000661cdca Sat, 10 Jul 2021 23:53:49 GMT おはようございます☀️ みなさんは、旅、好きですか？ 私は旅が大好きです❤️ 刺激、出会い、ご縁、成長、癒し…いろんなものを旅を通して、手に入れてきたからです^^ そんな旅への愛、旅の思い出話をひたすら語っています！！ いつも以上に、興奮冷めやらぬ状態で、話しているかも🤭 そんな旅好きが興じて、7/16(金)20:30～ 「旅人Bar」を開催します！ 私の大好きな、世界一周経験者のお二人と一緒に、楽しい時間にできればと思っているので、ぜひお気軽にお越し下さい👇️ ▼「旅人Bar」詳細 https://note.com/pekotomo4g/n/nd8fef7ece609 #おはよう #旅人 #旅の思い出 #海外 #海外生活 #海外留学 #海外就職 #世界一周 #旅 #旅好きな人と繋がりたい #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:56 2021/07/11 「旅への愛を全力で語る回」 https://stand.fm/episodes/60e8e2c34a799e00075641b4 https://stand.fm/episodes/60e8e2c34a799e00075641b4 Fri, 09 Jul 2021 23:59:09 GMT おはようございます☀️ 最近読み終えた小説のなかに、「本を読むことも、大きな答えを出すための栄養のひとつ」という一節がありました。 「たしかに、そうだなぁ」と思った経験や、小説を読むのが好きなこと、学生時代の思い出話…を徒然なるままにお話しています！笑 ☆ご紹介した本☆ 『今日は心のおそうじ日和』成田 名璃子 著 『手紙屋〜僕の就職活動を変えた十通の手紙〜』喜多川 泰 著 小説が大好きなので、オススメの小説があったら、ぜひ教えて下さい☺️ そして…朗読のチャンスがあれば、朗読してみたいなぁ✨(願望) 素敵な1日を☘️ #おはよう #読書 #小説 #本好きと繋がりたい#小説好きと繋がりたい #人生のヒント #日々雑感 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:29 2021/07/10 「本への愛をひたすら語る回」 https://stand.fm/episodes/60e78bea4a799e0007562b0e https://stand.fm/episodes/60e78bea4a799e0007562b0e Thu, 08 Jul 2021 23:36:18 GMT おはようございます☀️ ちゃんとお休み、取ってますかー？ 自分と友達になったように対話しながら、ご自身のサイン、見逃さないようにしてくださいね💕 昨日は久しぶりにバタンQな夜を過ごしましたが、おかげさまで今日は元気です💪 金曜日ですね…！ 素敵な1日をお過ごし下さい☘️ #おはよう #日々雑感 #休み #休息 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:01 2021/07/09 「たまには休む！」 https://stand.fm/episodes/60e639c6f8992e0006618a8b https://stand.fm/episodes/60e639c6f8992e0006618a8b Wed, 07 Jul 2021 23:33:32 GMT おはようございます☀️ 何かを知ったり、学んだりする機会はたくさんある。 でも、実践するまでには、またひとつハードルがある気がする。 「上手くなりたい！」とか「自分のものにしたい！」とか、そんな風に思うなら、実践して経験して、慣れていくことがやっぱり必要だし、大事だなぁと思う今日この頃です^^ めげずにやってこーー🙌🙌 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #慣れ #実践 #練習 #継続 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:09 2021/07/08 「最後は経験！ 慣れ、あるのみ！」 https://stand.fm/episodes/60e4e87ff8992e0006617288 https://stand.fm/episodes/60e4e87ff8992e0006617288 Tue, 06 Jul 2021 23:34:29 GMT おはようございます☀️ 目標やビジョン、夢がなかなか明確に描けないことだってある。 それでもいいんだよ、というお話です。 そのときどきのMAY(～かもしれない)にしたがって突き進んできた私。 だからこそ、拓けたことや気づいたこともあるし、そのときどきは「これでいいのかな」と思ったこともありましたが、結果的にそれで良かったなぁと思っています。 きっといつかは繋がるものだから^^ 素敵な1日を☘️ ▼【最終回】ゆるりと振り返る海外就職 Day14〜MAYを追求してきたキャリア〜 https://note.com/pekotomo4g/n/ncca40759bfd1 #おはよう #キャリア #生き方 #人生のヒント #日々雑感 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:11 2021/07/07 「MAYで突き進む生き方も悪くない！」 https://stand.fm/episodes/60e3995e4a799e000755e471 https://stand.fm/episodes/60e3995e4a799e000755e471 Mon, 05 Jul 2021 23:44:44 GMT おはようございます☀️ 昨日はちょっと興奮冷めやらぬ出来事があって、眠れずで寝坊しました😅 昨日に引き続き、海外生活での変化・気づきについてお話。 昨日とも似てるかもしれないけど、いろいろな生き方・考え方に触れられたのが大きかったです。 「普通に会社に勤めて、定年まで働く」という生き方しか知らなかった私にとっては、本当に新鮮で、進む方向に迷っても、いろいろな選択肢があるから「なんとかなる！」と思えるようになった気がします^^ 素敵な1日を☘️ ▼「ゆるりと振り返る海外就職」 https://note.com/pekotomo4g/m/m8341ed8a784b #おはよう #思い出 #海外生活 #海外就職 #生き方 #キャリア #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:04 2021/07/06 「【レター】海外生活での変化・気づき Part 2」 https://stand.fm/episodes/60e244e30f804f00064b3dee https://stand.fm/episodes/60e244e30f804f00064b3dee Sun, 04 Jul 2021 23:32:00 GMT おはようございます☀️ 2021年も残り180日と知った朝。 どんな時間にしたいかを考えたときに出てきたのは、「地球で無邪気に遊ぶ」時間でした✨ さて、嬉しいことにレターをいただきました💕 今日から2日間「海外生活での変化・気づき」をテーマにお話していきます。 1つ目は「正解はこれだ！」みたいな感覚に囚われなくなったこと。 私はもともと、自分の「べき」と違う人や物事に出会ったとき、猛烈に怒ってしまったりしていました。 でも、海外では「違う」ことが当たり前。 気がつけば、少しずつ受け入れ、理解できるようになっていきました。 その結果、今はどんなときも「いろんな可能性・考え方があるはず」と思える、心の余裕がある気がします^^ ▼「ゆるりと振り返る海外就職」 https://note.com/pekotomo4g/m/m8341ed8a784b 素敵な1日を✨ #おはよう #思い出 #海外生活 #海外就職 #変化 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:22 2021/07/05 「【レター】海外生活での変化・気づき Part 1」 https://stand.fm/episodes/60e0f9020f804f00064b27c9 https://stand.fm/episodes/60e0f9020f804f00064b27c9 Sat, 03 Jul 2021 23:55:54 GMT おはようございます☀️ 気持ちよりも頭で考えちゃって、「やりたい！ けど…」になっちゃうことってよくある。 経歴とか行動とか見てると意外と言われることもあるけど、堅実に生きたい私も例外なく。 でも、決めて動けば、後からついてくるものだって、たくさんある。 そんな素敵なお話を伺いました！ ぜひ聞いてみてください♪ チャーミングで素敵な方だったなぁ✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode39（セブ島在住のMasaさん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode39-masa-140728757 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #ラジオ収録記 #他己紹介 #覚悟 #行動 #セブ #セブ移住 #セブ生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:49 2021/07/04 「決めて動けば、後からついてくる！」 https://stand.fm/episodes/60dfa63b0f804f00064b127f https://stand.fm/episodes/60dfa63b0f804f00064b127f Fri, 02 Jul 2021 23:50:28 GMT おはようございます☀️ 人間だから、落ち込むこと、凹むこと、何かに影響されてしまうこと…たくさんある。 でも、どんなときも自分で自分の機嫌をとって、良い状態でいられたら、自分も周りもどんどんHAPPYになっていく。 気分は自分で決められるんだから^^ ルーティーンで何かできることがあれば良いですが、私は正直続けられるものに出会えていないので、「いざ！」というときに立ち戻れる"何か"を見つけたいなぁと思っている今日この頃です🤗 素敵な1日を✨ ▼らしさLABOさん https://twitter.com/rashisa_LABO #おはよう #朝活 #気分 #メンタル #機嫌 #日々雑感 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:43 2021/07/03 「自分の機嫌は自分でとる！」 https://stand.fm/episodes/60de3f730f804f00064af9b7 https://stand.fm/episodes/60de3f730f804f00064af9b7 Thu, 01 Jul 2021 22:19:40 GMT おはようございます☀️ 何かを続けるなかで、「これって意味あるのかな？」とか「もう辞めよっかな」と思うこともある。 でも、そこでひと踏ん張りするからこそ、見える世界があるんですよね^^ 私も飽き性で、すぐに新しいワクワクを追い求めてしまうので、自分への言い聞かせでもあります✨ 金曜日ですね^^ 素敵な1日を☘️ ▼「意味がないことなんてない！」 https://stand.fm/episodes/60d7c7060f804f00064a8751 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode38（介護のスペシャリスト・太田 英樹さん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode38-140303174 ▼恋愛リトリートカフェRADIO https://www.himalaya.com/album/radio-2805868 #おはよう #継続 #継続は力なり #応援 #日々雑感 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:46 2021/07/02 「続けることで、見える世界がある！」 https://stand.fm/episodes/60dcfd09b22b11000682ae33 https://stand.fm/episodes/60dcfd09b22b11000682ae33 Wed, 30 Jun 2021 23:24:01 GMT おはようございます☀️ 久しぶりにちょっぴり真面目なお話！笑 会話をしていると、ときどき起こる「沈黙」とか「間」。 「どうしよう」と焦ったり、気まずさを感じたりすることもあるのではないでしょうか。 沈黙している時間って、決して悪いものではありません。 その瞬間、一生懸命感じてたり、考えていたり、自分と向き合っていたり…。 恐れず、同じ気持ちで待ってあげてくださいね^^ 素敵な1日を✨ #おはよう #日々雑感 #コーチング #沈黙 #間 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:06 2021/07/01 「沈黙の時間こそ黄金の時間」 https://stand.fm/episodes/60dbab59b22b110006829731 https://stand.fm/episodes/60dbab59b22b110006829731 Tue, 29 Jun 2021 23:23:14 GMT おはようございます☀️ 今日は全般的にゆるゆるモード！笑 最近の私は、スタバの「ほうじ茶 & クラッシックティーラテ」にハマり中♪ とっても美味しいので、気になる方はぜひチェックを👀✨ 今日はメインテーマも本当なんでもないお話🤣 「酒言葉」があるなんて、知ってました？ 面白そうだったので、調べてみたら面白かったです！ 気になった方は、ご自身のお誕生日のお酒や好きなお酒の酒言葉、調べてみてはいかがでしょうか？^^ 6月も最終日ですね…！ 良き締めくくりになりますように☘️ 素敵な1日を✨ 追伸:小説の名前、間違ってました😅 『満月珈琲店の星詠み ～本当の願いごと～ 』 #おはよう #酒言葉 #お酒 #日々雑感 #小説 #読書好きと繋がりたい #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:59 2021/06/30 「酒言葉、知ってますか？」 https://stand.fm/episodes/60da5a270f804f00064ab37e https://stand.fm/episodes/60da5a270f804f00064ab37e Mon, 28 Jun 2021 23:24:34 GMT おはようございます☀️ 今日も再び小説『満月珈琲店の星詠み』(望月麻衣 著)から感じたこと。 自分のこれまでの常識とは違う人や物事を好きになってしまうことだってある。 最初は違和感だったり、「そんなはずはない！」と思ってしまったりするかもしれないけど、大事な自分の気持ちだから^^ 認めて、受け入れてあげよう。 「好き！」でいいじゃない。 子供心を忘れず、自分が思うままに。 素敵な1日を✨ #おはよう #日々雑感 #読書 #小説 #読書好きと繋がりたい #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:33 2021/06/29 「"好き！"でいいじゃない！」 https://stand.fm/episodes/60d909f1b22b1100068268c7 https://stand.fm/episodes/60d909f1b22b1100068268c7 Sun, 27 Jun 2021 23:30:04 GMT おはようございます☀️ 記念すべき150回目の配信！！ だけど、ちょっといつも以上につれづれトークかもしれません🤣🤣 土曜日に読んだ小説、面白くて一気読みしちゃいました👀 そのなかのワンシーン・ワンフレーズで印象的なこと、感じたことをお話しています。 "かき集めた勇気は、「拒絶」という強風を前にすると、簡単に吹き飛ばされてしまうものなのよ。 食い下がれるというのは、自信がある人だけができることなのよね。" 私自身の経験からもそうだったなぁと思いつつ、人それぞれいろんな事情があるので、そこを慮れる人でありたいなぁと思いました。 ▼ご紹介した本 『満月珈琲店の星詠み』 望月麻衣 #おはよう #読書 #小説 #感想 #日々雑感 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:50 2021/06/28 「小説のワンシーンから」 https://stand.fm/episodes/60d7c7060f804f00064a8751 https://stand.fm/episodes/60d7c7060f804f00064a8751 Sun, 27 Jun 2021 00:32:15 GMT おはようございます☀️ お寝坊さんで、遅めの配信！笑 昨日は、「ぺく☆ぺくラジオ」の公開日でした。 今回のゲストは、現場変革リーダー養成コースの先輩で、介護のスペシャリスト・太田英樹さん。 27年間介護業界でお仕事をされておられ、業界のなかでも、人材育成や経営サポートなど、多岐にわたってご活躍されているヒデさん。 その原動力となっているエピソードが、なんとも素敵でじーんと来るものがありました。 介護業界でお仕事を始めた当初。 毎朝送迎に行っても、一言もお話されない方がいらっしゃったそうです。 その方に対して、毎朝笑顔で挨拶をし続けたヒデさん。 途中「意味あるのかな？」と思った時期もあったそうですが、半年ぐらい経った頃、「毎朝お前の笑顔見るのが楽しみや」と言われたそうです。 このエピソードから、「私たちが決めたアクションひとつひとつが、小さくてもきっと誰かに届いて、誰かの役に立っている」ことを伝えたくなりました。 仕事やキャリアにモヤモヤしている方はぜひぜひ聞いてみて下さい♪ 素敵な1日を✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode38（介護のスペシャリスト・太田 英樹さん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode38-140303174 ▼「“待っているよ”のひとこと」 https://stand.fm/episodes/605a6691307f05647b457949 #おはよう #他己紹介 #キャリア #仕事 #モヤモヤ #悩み #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:14 2021/06/27 「意味がないことなんてない！」 https://stand.fm/episodes/60d66f0f0f804f00064a7201 https://stand.fm/episodes/60d66f0f0f804f00064a7201 Sat, 26 Jun 2021 00:04:41 GMT おはようございます☀️ 何かを始めるとき、「これ、やってみない？」と提案するとき、「これ、やってみたい！」と口にするとき…。 少なからず、勇気のいることではないでしょうか？ そんな風に勇気を振り絞ってアクションしてくれる人がいたら、「いいね！」で承認してあげてほしいなぁと思います。 ふとしたことから思い出しましたが、20代の私がチャレンジできたのは、たくさんの「いいね！」に囲まれたからでした。 感謝の気持ちを込めて。 そして、私自身もたくさんの人を「いいね！」で応援できる人であろうと思います^^ 素敵な1日を✨ #おはよう #感謝 #いいね #承認 #応援 #ありがとう #勇気づけ #日々雑感 #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:31 2021/06/26 「"いいね！"の一言で変わる！」 https://stand.fm/episodes/60d51681b22b11000682278d https://stand.fm/episodes/60d51681b22b11000682278d Thu, 24 Jun 2021 23:34:31 GMT おはようございます☀️ 昨年のちょうどこの頃にいただいた、心が軽くなった言葉を今朝はご紹介。 つい「頑張らなきゃ！」とか「頑張れない自分に価値がない」とか「こうあるべき/こうすべき」に縛られちゃうことがあります。 器用な人も多いから、それでなんとかなっちゃうかもしれないけど、「楽しい！」ことを選んでもいいんじゃないかな😊 素敵な1日を✨ ▼はぴきゃりアカデミー(女性のためのキャリアの学校) https://happycareer.jp/ #おはよう #楽しい #選択 #心が軽くなる #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:07 2021/06/25 「楽しい方を選んでいいんだよ！」 https://stand.fm/episodes/60d3c4abefc85e000686504e https://stand.fm/episodes/60d3c4abefc85e000686504e Wed, 23 Jun 2021 23:33:07 GMT おはようございます☀️ 「変わりたい！」とか「変えたい！」ってことがあっても、なかなかその方向に動けない…。 そんなこともあります。 でも、大丈夫！ いつからでも変化はできます。 「変わるんだ！」って、心に決めたらそこからが始まり。 最初のうちは小さな変化かもしれない。 それが、いつの日か大きな変化に変わっていくかもしれない。 そんな気がしています^^ 素敵な1日を✨ #おはよう #日々雑感 #変化 #変わりたい #成長 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:05 2021/06/24 「大丈夫！ きっと、変われる！」 https://stand.fm/episodes/60d2753ef748e3000655200c https://stand.fm/episodes/60d2753ef748e3000655200c Tue, 22 Jun 2021 23:41:57 GMT おはようございます☀️ 現場変革リーダー養成コース卒業のときに、サポートの方が贈ってくださった、「現変 勇気づけあいうえお」から、今朝はひとつpick up^^ 「感謝の言葉は最高の勇気づけ」 これは本当に共感でした。 「ちゃんと貢献できてる！」って思えると、それだけでOKな気持ちになりますよね♪ そして、個人的には、自分への勇気づけにもなるなぁって思う今日この頃。 一体なぜでしょうか？ ぜひ聞いてみて下さい✨ 今日も素敵な1日を＼(^o^)／ #おはよう #平本式 #勇気づけ #日々雑感 #感謝 #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:41 2021/06/23 「感謝の言葉は最高の勇気づけ」 https://stand.fm/episodes/60d1223ff748e30006550854 https://stand.fm/episodes/60d1223ff748e30006550854 Mon, 21 Jun 2021 23:35:36 GMT おはようございます☀️ 昨日は個人的にちょっとHAPPYな出来事がありました🙌 それをちらっとスタエフで仲良くさせていただいているたこちゃん🐙にお話したら…すっごく丁寧に聞いてくださって、プチHAPPYはBIG HAPPYに変わりました^^ たこちゃん、ありがとうございました🤗 私はなかなか自分の話(特に、気持ちに関わること)を誰かに話すのが苦手だったり、自分の話を聞いてもらうために時間を取ってもらうのを申し訳なく思ってしまったりしていました。 でも…勇気を出して、喜びも悲しみもシェアしてみたら、すごく感謝に満ちたという経験が最近何度もありました。 思いきって、シェアしてみるのもいいかもしれませんね💕 ▼たこちゃんのチャンネル https://stand.fm/channels/5fcf24fcdd3aea937bde49a4 ▼「気持ちは“察して”ではなく、伝えてね」 https://stand.fm/episodes/60b6c530a9cdfbdae7723089 素敵な1日を✨ #おはよう #シェア #HAPPY #感謝 #ありがとう #日々雑感 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:30 2021/06/22 「シェアすれば喜びは2倍、悲しみは半分！」 https://stand.fm/episodes/60cfd19eefc85e0006860882 https://stand.fm/episodes/60cfd19eefc85e0006860882 Sun, 20 Jun 2021 23:39:19 GMT おはようございます☀️ 昨日で3ヶ月間通ってきた、現場変革リーダー養成コースを卒業・修了しました！ 密度濃い貴重過ぎる3ヶ月間で、最後まで笑いあり、涙ありの素敵な時間でした。 学んだこと、気づいたことはたくさんありますが、後半特に心に沁みていたのが、「不完全である勇気」でした。 人間だから課題や欠点、苦手なことだってたくさんある。 でも、そこに意識を向けすぎず、「どうなったらいいか」に意識を向けつつ、今の自分をまるっと受け入れ、歩を進め続ける…そんな生き方・生き様に何度も心動かされてきました。 だからこそ、私自身もそんな風に歩き続けていきたい。 まだまだいろいろお話したいことがありますが、今日はここまで。 心からの感謝を込めて。 素敵な1日を✨ #おはよう #日々雑感 #平本式 #不完全である勇気 #勇気 #生き方 #感謝 #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:41 2021/06/21 「不完全である勇気」 https://stand.fm/episodes/60ce8649f748e3000654d9d9 https://stand.fm/episodes/60ce8649f748e3000654d9d9 Sun, 20 Jun 2021 00:12:07 GMT おはようございます☀️ 昨日はHimalayaで更新している「ぺく☆ぺくラジオ」の更新日。 ゲストでもあり、友人でもある、ぶんちゃんのお話から感じたことをお話しています✨ 25歳の頃は自分が良く分からず、モヤモヤ。 そこから、さまざまな自己理解の手法を研究し、その経験を活かして、フリーランスのキャリアコンサルタントとして活躍するかたわら、コワーキングスペースのコミュニティマネージャーも務めているぶんちゃん。 自己理解を進めるとき、 1. 自分と徹底的に向き合う 2. 人との違いから自分を知る この両輪が大事だとお話されていました。 私のこれまでの人生を振り返っても、本当にそうだなぁと思います^^ ほかにも、素敵なお話、たくさん伺えたので、ぜひぜひ聞いてみてください💕 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode37（中村文香さん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode37-139886349 素敵な1日を✨ #おはよう #他己紹介 #自己理解 #自分を知る #自分と向き合う #インタビュー #人生のヒント #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:13 2021/06/20 「自己理解を進めるためには？」 https://stand.fm/episodes/60cd3469f748e3000654c430 https://stand.fm/episodes/60cd3469f748e3000654c430 Sat, 19 Jun 2021 00:04:06 GMT おはようございます☀️ standfmで行われている「幸せバトンリレー」が回ってきました🙌 今日は3つの「ありがとう」についてお話します！ なんだか…いつも以上に噛み噛みでしたが🤣🤣🤣 拙いお話ですが、いつも聞いてくださって、本当にありがとうございます🥰🥰 コメントやいいね、とっても励みになってます🍀 感謝を込めて💕 ＜幸せバトンリレーについて＞ ・「幸せバトンリレー」をタイトルと概要欄に入れる ・幸せエピソード、感謝について収録配信する ・次に繋ぐ相手を2名指名する（2名以上でもOK） ※ご紹介しているみなさま、いつも本当にありがとうございます🥰🥰 ▼繋いでくださった方：キキさん❤️ https://stand.fm/channels/5f5c5bdff04555115d81f5f2 ▼キキさんと出会ったきっかけ：鈴木家さん https://stand.fm/channels/5f5c4102f04555115d5b7d18 ▼次にお繋ぎする方①：高橋ゆりかさん https://stand.fm/channels/5f1e597d907968e29d48a4dd ▼次にお繋ぎする方②：あささん https://stand.fm/channels/6076c438be8d4428b9e16025 素敵な1日を✨ #おはよう #幸せバトンリレー #ありがとう #感謝 #幸せ #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:21 2021/06/19 「【幸せバトンリレー】幸せバトン、受けとりました！」 https://stand.fm/episodes/60cbde82efc85e000685c311 https://stand.fm/episodes/60cbde82efc85e000685c311 Thu, 17 Jun 2021 23:45:18 GMT おはようございます☀️ 今日は好きな曲の紹介。 昨日たまたま携帯のストレージを整理していたら、流れてきました^^ 新卒時代のフレッシュな気持ちが思い出せて、いつも身の引き締まる思いがします🍀 葉加瀬太郎 「Another Sky」 今日はしいたけ占いの先行配信が楽しみ！！ 素敵な1日を✨ #おはよう #好きな曲 #日々雑感 #思い出 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:32 2021/06/18 「好きな曲をご紹介！」 https://stand.fm/episodes/60ca87078d1ab700069d998d https://stand.fm/episodes/60ca87078d1ab700069d998d Wed, 16 Jun 2021 23:19:45 GMT おはようございます☀️ いつになくつれづれトークが炸裂しております！笑 たまたま開いてみた、1冊目の5年日記。 当時はモヤモヤ期でしたが、そこには ・可能性や魅力があるのに、そこに気づけなくて縮こまっている人の力になりたい ・「私にもできそう！」って思ってもらって、可能性を拡げたい と書かれていて、「根っこにある思いは、変わらないんだなぁ」と、なんだかしみじみしました^^ 今に通ずる思いもあり、少しずつ、少しずつ実現に向けて動いていきたいなぁと、改めて思っています(*´ω｀*) 素敵な1日を✨ #おはよう #日々雑感 #日記 #思い #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:19 2021/06/17 「根っこにある思いは変わらないのかも」 https://stand.fm/episodes/60c922ee8d1ab700069d8009 https://stand.fm/episodes/60c922ee8d1ab700069d8009 Tue, 15 Jun 2021 22:00:21 GMT おはようございます☀️ 「かつて聞かれた質問の答えが、半年とか1年後とかのふとした瞬間に出ることがあるよね…」というお話から思い出した言葉。 そのとき「分からない」からって、ずっと分からない訳ではないし、今はたまたま答えを持ち合わせていないだけ。 「はい/いいえ」や明確な答えだけではなく、「分からない」も立派な答え。 誰が掛けてくれた言葉かは忘れてしまったけど、素敵な言葉☘️ 今日も素敵な1日を✨ #おはよう #日々雑感 #わからない #軽やかに #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:20 2021/06/16 「"分からない"も立派な答え」 https://stand.fm/episodes/60c7e46f307e660006127659 https://stand.fm/episodes/60c7e46f307e660006127659 Mon, 14 Jun 2021 23:21:26 GMT おはようございます☀️ ボリウッドダンスの存在を知り、チャレンジしてみたくてウズウズしている、ぺくです！笑 人でも、物事でも、第一印象で決めてしまうことってありませんか？ 私は・・・結構あります。 でも、深く知ってみたら、第一印象と全然違ったってことって、ありますよね🤔 そんなことが立て続けにあったので、まずは「深く知る」ための努力をしたいなぁとしみじみしている今日この頃です^^ 素敵な1日を☘️ #おはよう #日々雑感 #印象 #決めつけ #知る #人付き合い #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:05 2021/06/15 「深く知る努力を」 https://stand.fm/episodes/60c68702307e660006125bdf https://stand.fm/episodes/60c68702307e660006125bdf Sun, 13 Jun 2021 22:30:35 GMT おはようございます☀️ 今日は大好きなな"勇気づけ"について語っています！ 昨日まいまいさんのセッションの感想をお話しましたが、まいまいさんの言葉はたっぷり勇気づけが入っていて、嬉しい気持ちになりました(*´ω｀*) 「褒める」と「勇気づけ」の違いは、相手に対する目線。 「褒める」は上から評価・判断・分析、 「勇気づけ」は横から(同じ目線で)、相手の貢献に感謝 しています。 ほかに、 ・一体どうなったら勇気づけなのか ・私が勇気づけに際して意識していること についてもお話しています。 記事でも書いているので、良かったら参考にしながら、ぜひ周りの方を勇気づけてくださいね♪ ▼「勇気づけ」って知っていますか？ https://note.com/pekotomo4g/n/n851bf35d3cca 素敵な1日を✨ #おはよう #勇気づけ #学び #アドラー心理学 #平本式 #平本あきお #コミュニケーション #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:13 2021/06/14 「大好きな"勇気づけ"について語る！」 https://stand.fm/episodes/60c548b4307e66000612472f https://stand.fm/episodes/60c548b4307e66000612472f Sat, 12 Jun 2021 23:52:26 GMT おはようございます☀️ 昨日は、スタエフで仲良くさせていただいている、たこちゃんからの誕生日ギフト「ホメホメセッション」(By 言葉するするサポーター まいまいさん)を受けてきました＼(^o^)／ "ホメホメ"というお名前なので、良いところを褒めてくれるのかなーと思って受けてみたら… 予想以上に濃い時間で、たくさんの勇気をいただきました！ ＊「褒める」と「勇気づけ」は違います(そして、勇気付けの方が嬉しいのです💕)。その違いは追って収録でお話しますね。 日頃、「自分が楽しく」をモットーに発信していますが、受け手の方の印象をまったく気にしていない訳ではないので、丁寧に見て/聴いてくださっている、まいまいさんの"ホメホメ"ワードたちが、すごく嬉しかったです🤗🤗 「今のままの自分にOK」できる、素敵な時間でした💕 まいまいさん、たこちゃん、ありがとうございました！！ みなさんもぜひ！ ▼言葉するするサポーターまいまいさん https://stand.fm/channels/5ff5463afc3475e2c882d17a ▼たこちゃん🐙 https://stand.fm/channels/5fcf24fcdd3aea937bde49a4 ▼まいまいさん 「カタチのない商品がギフトに」 https://stand.fm/episodes/60b6d4b255ceb527f3a4b2c7 素敵な1日を✨ #おはよう #他己紹介 #ギフト #プレゼント #感想 #感謝 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:59 2021/06/13 「【感謝】ホメホメセッション、受けてきました！」 https://stand.fm/episodes/60c3f0a38d1ab700069d2313 https://stand.fm/episodes/60c3f0a38d1ab700069d2313 Fri, 11 Jun 2021 23:24:26 GMT おはようございます☀️ 記事を書きながら思い出した言葉。 2年前のこの時期ぐらいに、悩んで、自信を失くした私に、当時出会った方が掛けてくれた言葉。 決断するには勇気もいるし、たくさん考える。 何かを変えたときには、そこに適応するために、もがく時間だってある。 その過程で、どんどんできることが増えたり、新しい考え方を手にしたりしながら、成長していくんですよね…！ これまでたくさん決断した自分を、認めてあげてくださいね😊 素敵な1日を✨ ▼「20代を振り返って」 https://note.com/pekotomo4g/n/nd60c54c2a5fd #おはよう #成長 #決断 #振り返り #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:24 2021/06/12 「決断の数だけ成長している」 https://stand.fm/episodes/60c2a0758d1ab700069d0b63 https://stand.fm/episodes/60c2a0758d1ab700069d0b63 Thu, 10 Jun 2021 23:30:13 GMT おはようございます☀️ 最初の余談が興奮しすぎてますが、良かったらお付き合いください！笑 発信したことに対して、何か反応があったとき、すごく嬉しいし、励みになります。 昨日の配信の後、懐かしい方からメッセージをいただけたり、以前メルマガにお返事いただけたり、(配信では話してませんが)記事にコメントいただけたりしたとき、とっても嬉しくなると同時に、私自身も誰かのお話を見たり、聞いたりして感じたことは、伝えていきたいなぁと改めて思いました。 たった一言が誰かの励みや勇気になるなら、伝えてあげたいですよね^^ 素敵な1日を✨ ▼冒頭でご紹介した、たこちゃん🐙 6月は毎日LIVEにチャレンジ中 https://stand.fm/channels/5fcf24fcdd3aea937bde49a4 #おはよう #日々雑感 #感想 #伝える #応援 #好きな人 #声 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:18 2021/06/11 「感想は伝えてあげよう！」 https://stand.fm/episodes/60c13d41ad0648b51a080eb4 https://stand.fm/episodes/60c13d41ad0648b51a080eb4 Wed, 09 Jun 2021 22:14:31 GMT おはようございます☀️ 朝ツイートのときから定期的にありましたが、今朝はまさにそんな日。 毎日話してると、「話したいネタがない」って日が定期的にあるんですよね😅 かつて朝ツイートで同じ状態のとき、「どう考えても、今朝は話したいことがない」とツイートしたときに、温かい言葉を掛けてくださった方がいて、ストンと落ちたことを、今朝はこちらでも話してみました^^ 「続ける」ってハードルが高く感じるかもしれませんが、全部「きちんと」を手放して、こういうのもありにできると、結構いけるかもしれませんよ^^ 素敵な1日を✨ #おはよう #継続 #継続は力なり #ネタ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:03 2021/06/10 「ネタがない・・・」 https://stand.fm/episodes/60bfe9153612c6bc3467e54c https://stand.fm/episodes/60bfe9153612c6bc3467e54c Tue, 08 Jun 2021 22:03:08 GMT おはようございます☀️ 「できるかな？」と思うことでも、「そうあるんだ！」と決めたら、動き出すことがあります。 だからこそ、まずは「自称」でもいいので、宣言しちゃえばいいと思っています。 最近は家族の応援団長。笑 そして、過去「旅するインタビュアー」という肩書きを使い始めたときも、まだ旅をしながらインタビューができるなんて思ってなかったのですが、夢も込めて名乗っていたら、本当にその通りに動けるチャンスがやってきました。 決める→動く、その流れを作るためにも、まずは勇気を出して、口にしてみるといいかもしれません^^ 素敵な1日を✨ レターで感想や質問、お待ちしております💕💕 #おはよう #日々雑感 #宣言 #決める #夢 #目標 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:00 2021/06/09 「まずは"自称"でいいんじゃない？」 https://stand.fm/episodes/60beae4bad0648362c07df59 https://stand.fm/episodes/60beae4bad0648362c07df59 Mon, 07 Jun 2021 23:40:04 GMT おはようございます☀️ 先日久しぶりに「やりたいことリストの会」に参加してきました。 今回はリスト自体を作る意義と、仲間と一緒に進める意義についてお話しました。 書くと叶っていることが多い。 そして、みんなで取り組むと、そのスピードが加速する気がしているし、何より楽しく取り組める。 みなさんが、今やりたいことリストを書くとしたら、どんなことを書きますか？ 素敵な1日を✨ ▼らしさLABO Twitter https://twitter.com/rashisa_LABO ▼らしさLABO Instagram https://www.instagram.com/rashisa_labo/ #おはよう #やりたいことリスト #目標 #夢 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:03 2021/06/08 「やりたいことリスト」 https://stand.fm/episodes/60bd4a0ead0648220607c481 https://stand.fm/episodes/60bd4a0ead0648220607c481 Sun, 06 Jun 2021 22:20:05 GMT おはようございます☀️ 5月頭ぐらいから、寝る前に小説を少しずつ読んでいます。 そこに描かれる人間模様から、学ぶことやハッとすることも多いなぁと思いつつ、大好きな小説を堪能する毎日です♪ そのなかで強く感じたのが、「幸せはすぐそばにある」です。 すでに自分のなかにある幸せってたくさんある。 にもかかわらず、ついそこを見落として「もっともっと」とか「あれもない、これもない」って思ってしまうこともありますよね🥺 でも、それが逆に自分の幸せから遠ざけてしまったり、生きづらさを感じたり…してしまうことになるなともあるのではないでしょうか。 すぐそばにある幸せや自分の持っているものに、目を向けるようにしていきたいなぁと、本を読みながらしみじみしました^^ また別のタイミングで読んだら、別の感想が出てくるかもしれないですが、今はこんな感じです(*´ω｀*) ご紹介した本：池永陽 『珈琲屋の人々』 #おはよう #読書 #小説 #感想 #読書好きと繋がりたい #幸せ #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:13 2021/06/07 「幸せはすぐそばに～本の感想～」 https://stand.fm/episodes/60bc0da23612c6bad6679f9c https://stand.fm/episodes/60bc0da23612c6bad6679f9c Sat, 05 Jun 2021 23:50:03 GMT おはようございます☀️ 昨日何度もチャレンジしたけど、なかなかまとまらなかったお話。 私が話を聴くときに大事にしていることのうちのひとつについてお話しました^^ 私が大事にしていることは「ステイト」です。 今回いろいろ整理しながら話してみて、分かりやすく説明するのが難しいなぁと思ったのですが、本当にざっくり言うと、話し手の方が楽しい話をしているときは楽しく、落ち込んでいるなら、一緒に落ち込んだ様子で、なにか迷ったり、悩んでいるなら一緒に真剣に…といった形で、話し手の心の状態に合わせて聴いています。 そうすることで、 ・「聴いてもらっている！」と思える ・安心感をもって話すことで、思いもよらない本音が出てきたりする など、いろいろと良いことが・・・！ 実際に私が先日体験したお話を踏まえながら、お話しています。 以下のお話も、併せて聞いてみてください♪ ▼今日出てきた「他には？」のお話はこちら https://stand.fm/episodes/60b96839ad0648166f078067 素敵な1日を✨ レターでの感想や質問もお待ちしております🍀 #おはよう #コーチング #平本式 #平本あきお #聴く #学びのシェア #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:58 2021/06/06 「話を聴くときに大事にしていること」 https://stand.fm/episodes/60baba8bad0648272507996f https://stand.fm/episodes/60baba8bad0648272507996f Fri, 04 Jun 2021 23:43:14 GMT おはようございます☀️ 起きがけに読んだ、カナダ・バンクーバーで活動する友人のメルマガから感じたことをお話。 積み上げてきたことを手放すのは、怖いし、不安。 だけど、自分の核となる部分は持ち続けたり、自分を保つタフさは持ち合わせつつ、変化を楽しむしなやかさが持てたらいいなぁと思いました。 メルマガで印象深いところは "どんな環境であってもたのしめる自分、 どんな環境であっても感謝ができる自分である" でした。 私自身もまだ短い人生かもしれませんが、すごく大切なことだなぁと思ってご紹介しました！！ 私もこれからですが、友人の配信、ぜひ聞いてみてください♪ ▼くろこチャンネル 今日ご紹介したお話 https://anchor.fm/kurokochan/episodes/17-e11qr0h 素敵な1日を✨ #おはよう #しなやかに #日々雑感 #他己紹介 #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:32 2021/06/05 「どんなときも、どんな環境でも、しなやかに」 https://stand.fm/episodes/60b96839ad0648166f078067 https://stand.fm/episodes/60b96839ad0648166f078067 Thu, 03 Jun 2021 23:39:44 GMT おはようございます☀️ ちょっと久しぶりにコーチングのお話。 先日スクールの仲間とペアコーチングをしていたときに、「他には？」と問い続けられることで、気づいたことがありました。 2つ、3つぐらいならパッと思い出せても、その先はなかなか出なかったりもするんですが、ここでさらに深く考えてみると、思わぬ本音や思いが見えてきたりします。 今回の例はちょっと分かりにくかったかもしれませんが、基本的な質問ですが、これまで「ハッ」とする経験がいくつかあったので、お話してみました🙆 素敵な1日を✨ #おはよう #コーチング #日々雑感 #質問 #飽きっぽい #アラサー女子 #アラサーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:57 2021/06/04「"他には？"を問い続けてみる」 https://stand.fm/episodes/60b8010d55ceb5692ca4c863 https://stand.fm/episodes/60b8010d55ceb5692ca4c863 Wed, 02 Jun 2021 22:07:17 GMT おはようございます☀️ 先日誕生日を迎え、とっても素敵なギフトをいただきました❤️ 誕生花を用いた、バースデーカード。 花言葉まで調べてくださっていて、その暖かさに感動のあまり涙、涙でした🥺🥺 自分が持ち合わせていたいものが詰まっていて、これからも大事にしていきたいし、きっとそんな風になれる。 そんな気がしました^^ 素敵なギフト、勇気をもらえたことに感謝です♪ 素敵な1日を✨ #おはよう #日々雑感 #誕生日 #誕生花 #花言葉 #アラサー女子 #アラサーOL #感謝 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:12 2021/06/03 「誕生花を知りました！」 https://stand.fm/episodes/60b6c530a9cdfbdae7723089 https://stand.fm/episodes/60b6c530a9cdfbdae7723089 Tue, 01 Jun 2021 23:39:39 GMT おはようございます☀️ ついつい「(今の気持ちや状況を)察してよ！」って思ってしまいがちな私ですが、先日ハッとさせられる出来事がありました。 自分と周りの人は生きてきた軌跡も背景も違うので、察しろと言われても、難しかったりします。 だったら、「私は○○だと感じている」、「私は○○だと思う」、私のメッセージ(I message)として伝えていけるといいですよね…！ 私もなかなか苦手ですが、改めて意識していこうと思いました。 夜更けにお話しを聞いてくださった、麻里さんに感謝✨ セッションでも、いつもすっごく寄り添ってくれる素敵な方なので、ぜひリンク覗いてください♪ https://tsuku2.jp/mari-zeropoint 素敵な1日を✨ #おはよう #他己紹介 #気持ち #伝える #アラサーOL #アラサー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:41 2021/06/02 「気持ちは"察して"ではなく、伝えてね」 https://stand.fm/episodes/60b5706f55ceb50645a498b3 https://stand.fm/episodes/60b5706f55ceb50645a498b3 Mon, 31 May 2021 23:25:44 GMT おはようございます☀️ 今日から番組名を変えて、お話していきます＼(^o^)／ インタビューって言われたら、堅苦しいとか、自分には関係ないって思われるかもしれないし、これまで何度か「何もない私(僕)には話すことなんて…」と言われたりもしましたが、私は「"普通"の人の"普通"の話に価値がある」と思っています。 これまでインタビュアーとしてお話伺った方はもちろん、身近な人との何気ない会話から学ぶことや気づいたことがたくさんあったから。 ということを話したかったけど、上手く言えなかったかも😅 また記事にしたりして、改めて整理して語るかもです^^ 番組名は変わりましたが、これからも変わらず、仲良くしていただけると嬉しいです♪ 素敵な1日を✨ 番組で紹介した書籍:『自分への取材が人生を変える』はあちゅう 著 #おはよう #自己紹介 #アラサー女子 #アラサーOL #日々雑感 #インタビュー #自分取材 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:10 2021/06/01 「新しいスタート」 https://stand.fm/episodes/60b40ea4a9cdfbec8e71fc21 https://stand.fm/episodes/60b40ea4a9cdfbec8e71fc21 Sun, 30 May 2021 22:16:16 GMT おはようございます☀️ 2月末から再びコーチングを学び直すことにして、自分と向き合ったり、自分のことを見つめ直す機会がたくさんありました。 その過程で感じたことは、「未来どうなっていたいか」はすごく大事だし、そこに向かって進みたい。 でも、そこに今たどり着けていない自分を認めないのではなく、今の自分には今の自分でOKしたい。 そんなことを思っています。 思い返せば、海外就職に失敗したあたりから、「キャリアにおける、この失敗を巻き返すために、何者かにならなければ」と走り続けてきましたが、結果的に疲弊し、上手く行かないことがたくさんありました。 あとは、肩書きや職種のようなものにとらわれすぎていたり。 これまでたくさんの方のおかげで、磨いてこれたスキルはたくさんあるはず。 何かの職種や肩書きにとらわれすぎず、私が好きで、得意なことで、誰かの役に立てることを目指す方がいいし、その方があまり力まず、等身大の私で、軽やかに走れる気がしています。 素敵な1日を☘️ ★お知らせ ・明日から番組名やコンセプト変わります ・毎日開催のLIVEは廃止します。今後LIVEは不定期開催です。 #おはよう #決意 #等身大 #軽やかに #何者 #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:16 2021/05/31 「何者でもない、等身大の私で。」 https://stand.fm/episodes/60b2d194a9cdfbd42871e61f https://stand.fm/episodes/60b2d194a9cdfbd42871e61f Sat, 29 May 2021 23:43:26 GMT おはようございます☀️ これも随分前から話したかったこと。 コーチングを受けるとき、「未来の姿・ビジョンが描けない」って先月はずっと悩んでいました。 でも、あるとき、「ない」に目を向けすぎていることに気づき、少し先の未来だったら、ありありと描けているなぁと気づいたんです。 そこに目を向け始めたら、いろんなことで「未来、どうなったらいい？」が出やすくなってきた気がしています。 小さくてもいいので、「ある」や「できる」など、これから増やしていきたいものに目を向けられるといいですよね^^ ▼ご紹介した、よしみんさんのポスト https://www.instagram.com/p/CDZzk2ogt4Z/?utm_medium=copy_link #おはよう #コーチング #日々雑感 #目的論 #優等生 #頑張りやさん #いい子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:23 2021/05/30 「"ある"を見る、たとえ小さくても。」 1. リンク先を開いたら「予約日時を追加」 2. ○のついた5月30日をクリック 3. お好きな枠を1つ選んで、「予約日時を追加」 4. 携帯番号は入力不要！1234とか適当な数字でOK #おはよう #日々雑感 #笑顔 #笑う #しあわせ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc]]> https://stand.fm/episodes/60b17e10a9cdfb19f571cf95 https://stand.fm/episodes/60b17e10a9cdfb19f571cf95 Fri, 28 May 2021 23:34:50 GMT おはようございます☀️ 幸せだから笑うのではなく、笑うから幸せになる。 昨日は久しぶりに友人たちと楽しくお話した夜でした🌃 オンラインだと、遠くの友人でもすぐに会えるのが良いですよね^^ 他愛もない話にケラケラ笑っていて、それが幸せだなぁと思いました(*´ω｀*) って、話している途中で「幸せだから笑う」のか「笑うから幸せになる」なのか、分からなくなったのですが🤣🤣 今日も素敵な1日を☘️ ▼5月30日 9:00〜17:30 おぺくの部屋（予約制） https://coubic.com/pekuchan/640065/book <予約方法> 1. リンク先を開いたら「予約日時を追加」 2. ○のついた5月30日をクリック 3. お好きな枠を1つ選んで、「予約日時を追加」 4. 携帯番号は入力不要！1234とか適当な数字でOK #おはよう #日々雑感 #笑顔 #笑う #しあわせ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:11 2021/05/29 「笑うから幸せになる」 1. リンク先を開いたら「予約日時を追加」 2. ○のついた5月30日をクリック 3. お好きな枠を1つ選んで、「予約日時を追加」 4. 携帯番号は入力不要！1234とか適当な数字でOK #おはよう #日々雑感 #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc]]> https://stand.fm/episodes/60b02c3a55ceb5391aa43903 https://stand.fm/episodes/60b02c3a55ceb5391aa43903 Thu, 27 May 2021 23:33:22 GMT おはようございます☀️ 自分の中の違和感や引っ掛かりを紐解いていくと、思わぬ自分の課題が見つかったりする。 人の気になるところって、自分に課題があるところなんだよなぁと気づいたり…昨日はそんな日でした。 向き合うのって、ときにしんどかったりするけど、その分気づけることもありますね^^ 素敵な1日を✨ ▼5月30日 9:00〜17:30 おぺくの部屋（予約制） https://coubic.com/pekuchan/640065/book <予約方法> 1. リンク先を開いたら「予約日時を追加」 2. ○のついた5月30日をクリック 3. お好きな枠を1つ選んで、「予約日時を追加」 4. 携帯番号は入力不要！1234とか適当な数字でOK #おはよう #日々雑感 #自分と向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:22 2021/05/28 「引っ掛かりを紐解いていくと…」 1. リンク先を開いたら「予約日時を追加」 2. ○のついた5月30日をクリック 3. お好きな枠を1つ選んで、「予約日時を追加」 4. 携帯番号は入力不要！1234とか適当な数字でOK #おはよう #日記 #5年日記 #エール #ヒント #日々雑感 #過去 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc]]> https://stand.fm/episodes/60aec4cb5606fb8b01d5fc88 https://stand.fm/episodes/60aec4cb5606fb8b01d5fc88 Wed, 26 May 2021 21:59:49 GMT おはようございます☀️ ときどき、「●年前の今頃って、何してたんだろう？」が気になって、過去の日記を振り返ることがあります。 そこに書かれている、過去の私の気づきが、今の私にとってもエールになっていたり、日記を通して自分の大事な価値観に気づいたり…。 そして、それが今の自分にとってヒントになっていたりします。 日記を書く・書かないや、記録を残す・残さないはどちらでも良いと思いますが、自分の生きてきた軌跡、大事にしたいですよね^^ 素敵な1日を✨ ▼5月30日 9:00〜17:30 おぺくの部屋（予約制） https://coubic.com/pekuchan/640065/book <予約方法> 1. リンク先を開いたら「予約日時を追加」 2. ○のついた5月30日をクリック 3. お好きな枠を1つ選んで、「予約日時を追加」 4. 携帯番号は入力不要！1234とか適当な数字でOK #おはよう #日記 #5年日記 #エール #ヒント #日々雑感 #過去 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:40 2021/05/27 「日記は過去の自分からの贈り物」 1. リンク先を開いたら「予約日時を追加」 2. ○のついた5月30日をクリック 3. お好きな枠を1つ選んで、「予約日時を追加」 4. 携帯番号は入力不要！1234とか適当な数字でOK #おはよう #思い出 #場所 #リソースフル #幸せ #HAPPY #セブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc]]> https://stand.fm/episodes/60ad85856dd7e16bcde5ee71 https://stand.fm/episodes/60ad85856dd7e16bcde5ee71 Tue, 25 May 2021 23:17:32 GMT おはようございます☀️ そこにいることをイメージすると、幸せな気持ちになったり、満たされたりする場所ってありますか？ ちょっと元気がなくなっちゃったとき、そこにいる自分を思い浮かべられると、また頑張る気力が湧いてきたりする。 私にとっては、フィリピンのセブ島。 からっと晴れた青い空、太陽が燦々と照っている中を歩くとき、自分らしさが溢れていて、好きです。 みなさんは、どんな場所にいると、そんな気持ちになりますか？ 素敵な1日を✨ ▼5月30日 9:00〜17:30 おぺくの部屋（予約制） https://coubic.com/pekuchan/640065/book <予約方法> 1. リンク先を開いたら「予約日時を追加」 2. ○のついた5月30日をクリック 3. お好きな枠を1つ選んで、「予約日時を追加」 4. 携帯番号は入力不要！1234とか適当な数字でOK #おはよう #思い出 #場所 #リソースフル #幸せ #HAPPY #セブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:45 2021/05/26 「思い出すと幸せな気持ちになる場所」 1. リンク先を開いたら「予約日時を追加」 2. ○のついた5月30日をクリック 3. お好きな枠を1つ選んで、「予約日時を追加」 4. 携帯番号は入力不要！1234とか適当な数字でOK #おはよう #日々雑感 #夢 #信じる #映画 #ディズニー #魔法にかけられて --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc]]> https://stand.fm/episodes/60ac25c5ff44a48bdef972cb https://stand.fm/episodes/60ac25c5ff44a48bdef972cb Mon, 24 May 2021 22:16:47 GMT おはようございます☀️ あんまりこういうテーマで話してこなかったので、たまには良いかな♪ 好きな映画はいろいろありますが、今日はディズニーの「魔法にかけられて」の中で、印象的なシーンについてお話しました。 "Dreams do come true"、そう強く信じるジゼルの言葉に、初めて見たときにすごく胸を打たれたことを今でも覚えています。 オススメの映画があったら、教えて下さい！笑 素敵な1日を✨ ▼5月30日 9:00〜17:30 おぺくの部屋（予約制） https://coubic.com/pekuchan/640065/book <予約方法> 1. リンク先を開いたら「予約日時を追加」 2. ○のついた5月30日をクリック 3. お好きな枠を1つ選んで、「予約日時を追加」 4. 携帯番号は入力不要！1234とか適当な数字でOK #おはよう #日々雑感 #夢 #信じる #映画 #ディズニー #魔法にかけられて --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:24 2021/05/25 「好きな映画について徒然なるままに」 1. リンク先を開いたら「予約日時を追加」 2. ○のついた5月30日をクリック 3. お好きな枠を1つ選んで、「予約日時を追加」 4. 携帯番号は入力不要！1234とか適当な数字でOK #おはよう #日々雑感 #感謝 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc]]> https://stand.fm/episodes/60aae884ff44a43debf95b02 https://stand.fm/episodes/60aae884ff44a43debf95b02 Sun, 23 May 2021 23:43:05 GMT おはようございます☀️ 今一緒に学んでいる方の中に、感謝を絶やさない、素敵な方がいらっしゃいます。 その方の姿を見て感じたことをお話しています。 感謝は思い立ったらすぐに伝える。 そして、そこに温かい勇気づけの言葉が添えられると、より良いかもしれません^^ 素敵な1日を✨ ▼5月30日 9:00〜17:30 おぺくの部屋（予約制） https://coubic.com/pekuchan/640065/book <予約方法> 1. リンク先を開いたら「予約日時を追加」 2. ○のついた5月30日をクリック 3. お好きな枠を1つ選んで、「予約日時を追加」 4. 携帯番号は入力不要！1234とか適当な数字でOK #おはよう #日々雑感 #感謝 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:15 2021/05/24 「感謝はすぐに伝える」 https://stand.fm/episodes/60a98aa4ff44a4f6aef94106 https://stand.fm/episodes/60a98aa4ff44a4f6aef94106 Sat, 22 May 2021 22:50:18 GMT おはようございます☀️ たとえ今いる場所でひとりぼっちだって思ったり、孤独を感じていたり、居心地の悪さを感じたとしても、あなたの居場所はそこだけじゃない。 一歩踏み出して、外の世界に出てみると、きっとどこかに心地よい居場所がある。 だって、地球は広いのだから。 そんなことを思った収録でした^^ リンク貼っておくので、ぜひ聞いてください♪ 素敵な1日を✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode33（おきピン！さん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode33-138118495 #おはよう #居場所 #孤独 #一歩踏み出す #視野 #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:10 2021/05/23 「今いる場所だけが居場所じゃない！」 1. リンク先を開いたら「予約日時を追加」 2. ○のついた5月30日をクリック 3. お好きな枠を1つ選んで、「予約日時を追加」 4. 携帯番号は入力不要！1234とか適当な数字でOK #おはよう #自己紹介 #アラサー女子 #20代を振り返る #決意 #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc]]> https://stand.fm/episodes/60a845edff44a4f34ff929e0 https://stand.fm/episodes/60a845edff44a4f34ff929e0 Fri, 21 May 2021 23:45:02 GMT おはようございます☀️ 先日カナダ・バンクーバーでフリーランスとして活動されている友人のラジオにゲスト出演してきました！ ということで…今回は20代を徒然なるままに振り返ってみました^^ 30代の決意もちらり。 気ままな雑談ですが、何か参考になりましたら幸いです🥰 今月30歳を迎えるぺくからのギフトは、「良き聴き手になります」です＼(^o^)／ 素敵な1日を✨ ▼くろこチャンネル〜地球のどこかで生きているフリーランスのつぶやき〜#11 【ゲストとゆる雑談Vol.1】20代と30代ってなんだろう withぺくちゃんHBD!! https://anchor.fm/kurokochan/episodes/11-Vol-12030-withHBD-e115ctl/a-a5k0nj8 ▼5月30日 9:00〜17:30 おぺくの部屋（予約制） https://coubic.com/pekuchan/640065/book <予約方法> 1. リンク先を開いたら「予約日時を追加」 2. ○のついた5月30日をクリック 3. お好きな枠を1つ選んで、「予約日時を追加」 4. 携帯番号は入力不要！1234とか適当な数字でOK #おはよう #自己紹介 #アラサー女子 #20代を振り返る #決意 #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:11:54 2021/05/22 「ラジオゲスト出演を機に、20代を振り返る」 https://stand.fm/episodes/60a6ea822a1ed9716f0916be https://stand.fm/episodes/60a6ea822a1ed9716f0916be Thu, 20 May 2021 23:02:38 GMT おはようございます☀️ 自分にとって「ちょうど良い」を探すまでには、振りきってみることもときに必要。 やってみて違ったら、それが気づきになるし、「意外といけるかも！」という発見になったりもする。 失敗OKな練習環境を見つけ、試行錯誤を重ねていくことで、"自分らしい"ところを見つけられる。 そんな気がしています^^ 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #自分らしさ #振り切る #チャレンジ #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:11 2021/05/21 「振り切るからこそ、気づくことがある」 https://stand.fm/episodes/60a593da35f9797c9396ddeb https://stand.fm/episodes/60a593da35f9797c9396ddeb Wed, 19 May 2021 22:40:32 GMT おはようございます☀️ 良い習慣を定着させようと、「習慣化管理シート」なるもので、できたら○をつけています。 不思議と、以前より続けていられてとっても良いです^^ 「管理」とは言ってますが、それよりは目標達成に向けてコツコツ続けるときと似ています♪ 今日は短め^^ 素敵な1日を✨ #おはようございます #習慣 #習慣化 #目標 #コツコツ #見える化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:45 2021/05/20 「習慣を見える化」 https://stand.fm/episodes/60a445f13f94f955be9f4bdd https://stand.fm/episodes/60a445f13f94f955be9f4bdd Tue, 18 May 2021 22:55:52 GMT おはようございます☀️ 昨日出た勉強会で、描く夢や未来に対しても「(言ったからには)絶対叶えなきゃ」に縛られていることに気づきました。 まずは仮決めでもいいから、描いてみる。 そこから、少し試してみて、違和感を感じたなら、その違和感が気づき。 良かったと思えるなら、大事にしたい価値観。 まずはとらわれすぎず、思いっきり夢を描こう♪ 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #夢 #目標 #優等生 #頑張りやさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:47 2021/05/19 「仮決めでOK！思いっきり夢を描こう！」 https://stand.fm/episodes/60a2fd8135f97958a696ada2 https://stand.fm/episodes/60a2fd8135f97958a696ada2 Mon, 17 May 2021 23:34:34 GMT おはようございます☀️ 「誰かを応援できる自分を好きでいることももちろん素敵だけど、自分が応援される側に回ってみることで、起こせるブレイクスルーもあるのでは？」 昨日すごくハッとした言葉。 その言葉から「応援される」を考えたとき、ふと出てきた言葉が「怖い」。 何が怖いのかと言われたら、「受け入れられない怖さ」、「拒絶される怖さ」でした。 そこから、再びプレゼン実習を振り返ると、喉や胸のつかえがあって。 誰かを巻き込むために「応援してね」という想いを伝えることへの怖さもあったなぁと気づきました。 そこを乗り越えられるよう、温かく見守ってくれた仲間に感謝🍀 これからは、ちゃんと「応援してね」が言える人であろう。 ＊もちろん、"セルフ応援"も大事！！ 今日も素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #応援 #応援してね #優等生 #頑張りやさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:53 2021/05/18 「応援される勇気を持つ」 https://stand.fm/episodes/60a19d4c35f9796efb9693fc https://stand.fm/episodes/60a19d4c35f9796efb9693fc Sun, 16 May 2021 22:31:52 GMT おはようございます☀️ できない自分、迷ったり悩んでいる自分をさらけ出すのは怖いし、勇気がいること。 でも、その姿や言葉が誰かにとっては勇気になったりするんですよね…！ そんなことを感じた出来事を、徒然なるままにお話しています。 今、もし迷ったり、悩んでいる途中の方にぜひ聞いてほしい！ 迷ったり、もがいたりしながら、それでも前に進もうとする姿や言葉が、誰かにとっては励み。 「そんな自分に何かを語る資格なんてない」とは思わないでと伝えたいです^^ 素敵な1日を✨ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #素直 #優等生 #完璧主義 #迷っている人へ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:50 2021/05/17 「素直に心を開く」 https://stand.fm/episodes/60a0606635f97900be967df3 https://stand.fm/episodes/60a0606635f97900be967df3 Sat, 15 May 2021 23:59:41 GMT おはようございます☀️ 戻りたい過去、後悔している過去… いろいろあるかもしれないけど、すべては起こるべくして起こっています。 過去に得たことを大切にしながら、すべて糧にしたり、感謝したりしながら、日々を過ごしていきたいですね^^ 素敵な1日を✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode32（笑う子育てコーチ・高橋ゆりかさん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode32-137669274 ▼高橋ゆりかさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f1e597d907968e29d48a4dd #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #過去 #他己紹介 #感謝 #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:06 2021/05/16 「過去も大切に、今を楽しむ」 https://stand.fm/episodes/609f0bd0ae69346142efc046 https://stand.fm/episodes/609f0bd0ae69346142efc046 Fri, 14 May 2021 23:46:32 GMT おはようございます☀️ 習慣は変わってもOK。 ただ、今大切にしたいことは何かを明確にし、本当にそれを大切にできているかな、って自分に問いかける時間を持つことが大切だなぁと感じました。 それが、自分を大切にすることへの一歩。 素敵な1日を✨ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #自分を大切に #習慣 #優等生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:21 2021/05/15 「今、大切にしたいことって何ですか？」 https://stand.fm/episodes/609db7f435f979b59a964dc9 https://stand.fm/episodes/609db7f435f979b59a964dc9 Thu, 13 May 2021 23:36:27 GMT おはようございます☀️ 昨日はLIVE配信をしていて、ハッとさせられる瞬間がありました。 自分を見つめ直す良いきっかけをいただけて、とっても感謝しています🥰 私はネガティブで、落ち込みやすいところもあります。 でも、人前に立つときは、明るく元気な自分でいたい。 なぜなら、誰かに対して元気や勇気、ポジティブな気持ちなど、前向きな影響を与えたいからです。 そして、そんな自分でいられたら、すごくいいなって思っているからこそ、明るく元気で日々過ごしています^^ とはいえ、ネガティブな自分を受け入れていない訳ではないですよ😊 そんな感じです🤗 今日も素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #ありたい姿 #セルフイメージ #元気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:00 2021/05/14 「ありたい自分でいる！」 https://stand.fm/episodes/609c672faa63e53fe7d564bb https://stand.fm/episodes/609c672faa63e53fe7d564bb Wed, 12 May 2021 23:39:34 GMT おはようございます☀️ 目標や理想にたどり着くまでに、数々のトライアンドエラーが大事なんだなぁと痛感した昨夜。 今、自分が「すごいなぁ！」って思う方々もたくさんのトライアンドエラーを積み重ねてきているから。 失敗続きだと、諦めたくもなるかもしれませんが、その経験が後の自分にとって、きっと糧になるはず。 だったら、とことんその過程を「楽しむ！」と良いかもしれませんね^^ 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #試行錯誤 #優等生 #頑張りやさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:52 2021/05/13 「トライアンドエラーを楽しむ！」 https://stand.fm/episodes/609b06aeaa63e55b3bd54966 https://stand.fm/episodes/609b06aeaa63e55b3bd54966 Tue, 11 May 2021 22:35:33 GMT おはようございます☀️ 目標を立てるとき、「～しないようにする」といった具合で立てていませんか？ 脳は否定と肯定の区別がつきません。 「～しないようにする」を目標にして、不思議と「またやっちゃった…」ってなったりしませんか…？ 「～しない」代わりに「どうするのか」を目標にできるといいですね^^ 一体どういうことかについては、例を挙げながら説明しているので、聞いてみてください♪ 個人的に一番しっくり来ている、駆け込み乗車の例をお話しています🙌 今日も素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #目標 #目的論 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:24 2021/05/12 「目標は肯定的な言葉で」 https://stand.fm/episodes/6099af83abb2ac43b9fc0e7c https://stand.fm/episodes/6099af83abb2ac43b9fc0e7c Mon, 10 May 2021 22:11:20 GMT おはようございます☀️ 昨日はよく夜のLIVEに遊びに来てくださっている、たこちゃんとお話しました！ 配信のイメージそのままの、とっても素敵な方でした✨ 温かくて優しい人柄で、配信もとってもハートフル！！ ラジオで言い忘れましたが、声がとっても可愛いです💕 ぜひ聞いてみてください(*´ω｀*) 今日も素敵な1日を✨ ▼たこちゃん🐙 「たこつぼからコンニチハ」 https://stand.fm/channels/5fcf24fcdd3aea937bde49a4 ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #優等生 #他己紹介 #感謝 #元気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:02 2021/05/11 「昨日の素敵なお客様～たこちゃん🐙～」 https://stand.fm/episodes/60986045abb2acab15fbf50d https://stand.fm/episodes/60986045abb2acab15fbf50d Sun, 09 May 2021 22:20:59 GMT おはようございます☀️ 自分の活動にかける想い、語っていますか？ 想いを知るからこそ、心動かされることがあり、共感も生まれるもの。 昨日ちょうど100回目の配信を迎えたこともあり、改めて朝配信にかける想いを語りました。 今日も素敵な1日を✨ ▼今日ご紹介した、だいさんのFacebook LIVEが気になる方はこちら https://www.facebook.com/775daisan ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #想い #元気 #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:31 2021/05/10 「改めて、朝配信にかける想いを語る」 https://stand.fm/episodes/60971a86abb2ac7f63fbde67 https://stand.fm/episodes/60971a86abb2ac7f63fbde67 Sat, 08 May 2021 23:11:14 GMT おはようございます☀️ 「人前で失敗したくない」、「なんでもできる自分でいたい」と思いがちな私ですが、なかなかそうはいかないもの。 でも、少し「ダメだなぁ」って思ってしまうところが、魅力だったりするんですよね^^ それに、人は補い合って生きる生き物。 自分の短所や苦手は、誰かの得意であったりするし、逆もしかり。 短所は誰かが輝くチャンスを与えているって考えると、少し気が楽になりませんか？ 今日も素敵な1日を✨ ★本日 14時ごろ～ ゆるLIVEやります！！ テーマは「私のポンコツエピソード」 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #優等生 #完璧主義 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:02 2021/05/09 【祝】100日連続配信「短所も意外と悪くない！？ 」 https://stand.fm/episodes/6095da45aa63e5173ed4ea93 https://stand.fm/episodes/6095da45aa63e5173ed4ea93 Sat, 08 May 2021 00:24:48 GMT おはようございます☀️ 「一気に満遍なくできるようにならなきゃ！」って思うかもしれないけど、そうじゃなくてもOK！ 自分が「これだけは負けない！」と言えるところを作ったり、見つけて、そこをコアにして広げていくのもありじゃないかな、と思いました。 昨日のzoom飲み会で伺ったお話から、新卒時代を振り返ってみてお話しています。 今日も素敵な1日を✨ ★明日100回目の配信を迎えます！ ということで…100回配信達成LIVEを開催予定♪ 5月9日(日) 14:00ごろ～ (予定) テーマ「私のポンコツエピソード」 まずは明日更新絶やさないようにします！笑 ▼スナックぺく 5月10日(月)20時～ https://resast.jp/page/consecutive_events/8986 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #優等生 #完璧主義 #得意から伸ばす #強み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:18 2021/05/08 「得意を軸にする」 https://stand.fm/episodes/60946b7caa63e50372d4cfc3 https://stand.fm/episodes/60946b7caa63e50372d4cfc3 Thu, 06 May 2021 22:19:58 GMT おはようございます☀️ 今日は思い出話と、そこから出てきた思いをお話。お仕事終わりに友人と美味しいご飯を食べに行くのが、私にとって幸せな時間だったなぁと。 今はなかなかできないからこそ、当時の幸せな気持ちが心に沁みます。 「何が良かったのかな？」と考えてみたときに出てきたのが、「帰れる場所がある安心感」。 どんな形でかはまだ見えないですが、そんな"ホーム"を私自身が作っていきたいものです。 金曜日ですね…！素敵な1日を✨ ▼スナックぺく 5月10日(月)20時～ https://resast.jp/page/consecutive_events/8986 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #思い出 #夢 #日々雑感 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:49 2021/05/07 「何気ない日常が幸せ」 https://stand.fm/episodes/60931df34fbc0e8f9ac27b2a https://stand.fm/episodes/60931df34fbc0e8f9ac27b2a Wed, 05 May 2021 22:36:43 GMT おはようございます☀️ 「自分で決める」とか「自分軸」とか…大切にしているようで、やっぱりどこか他人軸になってしまっていることに気づきました。 ときどきなら問題なくても、それが続き過ぎると、自分が「本当にどうしたいのか」が分からなくなってしまいますよね…！ 少し「今、本当はどうしたい？」と問いかける時間を増やしていきます^^ 素敵な1日を✨ ▼亮丸さんのChannel https://stand.fm/channels/5f105c5436e4dd5a2d0f75e7 ▼スナックぺく 5月10日(月)20時～ https://resast.jp/page/consecutive_events/8986 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #優等生 #自分軸 #自分で決める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:08 2021/05/06 「自分の心に問いかけてみる」 https://stand.fm/episodes/6091dda0aa63e502e2d49fe3 https://stand.fm/episodes/6091dda0aa63e502e2d49fe3 Tue, 04 May 2021 23:49:59 GMT おはようございます☀️ 「もっと早く知っていたら/出会っていたら/体験していたら…」と思うことは山ほどある。 でも、きっと今その瞬間がタイミングだったんだろうなぁと、最近は思っています。 なんか伝えたいことに適切な例がなく(笑)、徒然なるままに話している感じですが😅 何か少しでも参考になると、嬉しいです♪ 素敵な1日を✨ ▼5月10日 20時から スナックぺく https://resast.jp/page/consecutive_events/8986 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #日々雑感 #タイミング #優等生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:28 2021/05/05 「何事もベストタイミングで起こっている！」 https://stand.fm/episodes/60909050aa63e5962fd4893f https://stand.fm/episodes/60909050aa63e5962fd4893f Tue, 04 May 2021 00:07:54 GMT おはようございます☀️ 人生、山あり谷ありですが、谷にいるときに無理して前を向いて這い上がろうとしなくても良いんじゃないのかなぁと思いました。 そのとき谷にいて迷っていて苦しい気持ちや、何かを失って苦しい気持ち… とことん感じきったら、心は自然とまた「よし！次のステージに行こうか！」と合図してくれる気がするからです。 分かりにくいかもしれませんが、私自身の体験交えながらお話しています。 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #優等生 #落ち込んだとき #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:09 2021/05/04 「立ち止まってもいいんだよ」 https://stand.fm/episodes/608f3f3dabb2accebbfb4e11 https://stand.fm/episodes/608f3f3dabb2accebbfb4e11 Mon, 03 May 2021 00:09:41 GMT おはようございます☀️ 自分では気づけない、自分の強みや魅力がある。 そこに気づいてくれた、周りの誰かがアドバイスしてくれたことは、チャレンジしてみると、新たな可能性が広がるかも。 「ラジオやってみなよ！」の一声で、インタビューのラジオを続けて通算60回。 そんなことを改めて感じたので、お話しています。 素敵な1日を✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode30（やっしーさん） https://www.himalaya.com/episode/2-episode30-136349025 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:58 2021/05/03 「人から言われたことはやってみる」 https://stand.fm/episodes/608ded26abb2ac441ffb3654 https://stand.fm/episodes/608ded26abb2ac441ffb3654 Sun, 02 May 2021 00:07:13 GMT おはようございます☀️ 昨夜は「スナックぺく GW特別編」を開催しました！ いろんなお話で楽しくお話しできて、とっても素敵な時間を過ごせました🤗 普段スタエフで交流のある方がお二人、遊びに来てくださって、初めてなのに初めてじゃない感じがして、嬉しかったです♪ お礼も込めて、ご紹介させてください(*´ω｀*) ▼ゆりかさんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f1e597d907968e29d48a4dd ▼亮丸さんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f105c5436e4dd5a2d0f75e7 ★純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #他己紹介 #スナックぺく #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:50 2021/05/02 「ご縁に感謝～昨日の素敵なお客様～」 https://stand.fm/episodes/608c9968aa63e52b6ad442d9 https://stand.fm/episodes/608c9968aa63e52b6ad442d9 Fri, 30 Apr 2021 23:57:35 GMT おはようございます☀️ 今チャレンジしている、マインドフルゲーム。 21日間連続で、不平・不満・ゴシップ…ネガティブな言葉を発しないチャレンジです。 その過程で、気づいたことをお話しています。 言葉自体はフラットでニュートラルだったりするもの。 ただ、そこにどんな気持ちを乗せているかで、自分や相手に与える影響は変わってきます。 このゲームは、「ネガティブ発言禁止」というのではなく、自分の本音に気づく良いきっかけをたくさんもらっています。 ★今夜はスナックがある都合で、ライブ配信は少し後にズレるかもしれません^^ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #平本式 #マインドフルゲーム #日々雑感 #本音に気づく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:18 2021/05/01 「言葉にどんな気持ちを乗せていますか？」 https://stand.fm/episodes/608b429baa63e59115d42967 https://stand.fm/episodes/608b429baa63e59115d42967 Thu, 29 Apr 2021 23:34:58 GMT おはようございます☀️ まだまだ「完璧主義」から抜けられないところがある、ぺくです。 でも、優しく、魅力的で尊敬している方ほど、自分の苦手なところもまるっと受け入れ、周りの方に上手く頼っています。 きっと、その方が自分も、周りも優しくなれるのかもしれません。 人は一人では生きられません。 自分の苦手が、誰かの得意であることもあれば、 自分の得意が、誰かの苦手でもあるはず。 補い合って生きられたらいいですよね…！ 4月最終日！ 素敵な1日を✨ ▼【残席1名】スナックぺく GW特別編 With麻里さん https://resast.jp/page/consecutive_events/11006 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #優等生 #完璧主義 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:37 2021/04/30 「完璧超人じゃなくていい」 https://stand.fm/episodes/6089e08aabb2ac8c6efaeb43 https://stand.fm/episodes/6089e08aabb2ac8c6efaeb43 Wed, 28 Apr 2021 22:24:14 GMT おはようございます☀️ 夢の中でもコーチングを受けてました！笑 大きな目標、少し先の未来にありたい姿を考えることも大事。 でも、そこに向かうまでに、具体的で、変化を実感しやすい、小さな目標を毎日達成していく方が、自信もつくし、頑張るモチベーションにもなるはず。 ありたい未来に向けて、今日はどんな1日にしたいですか？ そして、そのためにどんな行動をしますか？ ぜひ考えてみてくださいね♪ 素敵な休日を✨ ▼スナックぺく GW特別編 With麻里さん」 https://resast.jp/page/consecutive_events/11006 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #コーチング #モチベーション #目標 #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:19 2021/04/29 「小さな目標をたくさん達成していこう」 https://stand.fm/episodes/60888cb7aa63e5674ed3f7fe https://stand.fm/episodes/60888cb7aa63e5674ed3f7fe Tue, 27 Apr 2021 22:14:22 GMT おはようございます☀️ 「知っている」と「できる」は違うし、「できる」と「(当たり前にできるぐらい)身に付いている」は違う。 自分のなかに定着するまで、実践、実践、また実践。 その過程で、できていない自分に気づくこともあるかもしれないし、失敗するかもしれない。 すべてOK、諦めずに続けていこう。 素敵な1日を✨ ▼スナックぺく GW特別編 With麻里さん https://resast.jp/page/consecutive_events/11006 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #実践 #学び #日々雑感 #優等生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:39 2021/04/28 「実践あるのみ！」 https://stand.fm/episodes/6087387eabb2ac0314fab906 https://stand.fm/episodes/6087387eabb2ac0314fab906 Mon, 26 Apr 2021 22:02:45 GMT おはようございます☀️ 人生、山あり谷あり。 どんなときでも、小さな幸せを日常の中に見つけられたら、どんなことも前向きに乗り越えていけるんじゃないかなぁと思う今日この頃。 "ない"を見たら、キリがないし…！ 私の心が「これを話してほしい！」と言ったテーマで話してみましたが(笑)、いかがでしたかー？笑 素敵な1日を✨ ▼スナックぺく GW特別編 With麻里さん https://resast.jp/page/consecutive_events/11006 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #優等生 #日々雑感 #幸せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:56 2021/04/27 「小さな幸せを探し続ける意義」 https://stand.fm/episodes/6085e78d0e2af857fe5c9ea0 https://stand.fm/episodes/6085e78d0e2af857fe5c9ea0 Sun, 25 Apr 2021 22:05:07 GMT おはようございます☀️ つい「短期間で効率的に」を追い求めてしまいがちだけど、それだけが"正解"ではない。 意思決定、人間関係…ときに、時間が掛かることもあるし、時間を掛けながらじっくり向き合っていく必要があることも多いはず。 焦らず、じっくりと、納得の行くまで、考えたり、試していこう。 今日も素敵な1日を✨ ▼スナックぺく GW特別編 With麻里さん」 https://resast.jp/page/consecutive_events/11006 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #日々雑感 #優等生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:27 2021/04/26 「"時間を掛ける"を厭わない」 https://stand.fm/episodes/6084b463c8008d1dacd0014b https://stand.fm/episodes/6084b463c8008d1dacd0014b Sun, 25 Apr 2021 00:14:34 GMT おはようございます☀️ 歩き慣れた道のはずなのに、ふと上を見上げたら、別の道があることに気づきました。 普段の生活に限らず、人生においても、つい「これしかない！」となりがちですが、じつは違って。 少し視点や見方を変えると、他にも道はあるし、思わぬヒントが得られるものですよね。 素敵な1日を✨ ▼本日まで☆オンラインフェス"E-project" https://eproject2019.org/event2021 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #視点 #優等生 #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:39 2021/04/25 「視点を変える」 https://stand.fm/episodes/60835ed70e2af8533f5c7320 https://stand.fm/episodes/60835ed70e2af8533f5c7320 Fri, 23 Apr 2021 23:57:19 GMT おはようございます☀️ つい「他の人の人生と比べたら、自分の人生なんて大したことない」と思ってしまったりします。 でも、全然そんなことないんですよね。 どんな人でも、山あり谷あり、いろんな出来事を乗り越えてきていて、それがすごく尊いもの。 それを「大冒険」と言っていただいたとき、私自身も救われた気がしました。 たくさんの方のお話を聞きながら、日々感じることを徒然なるままに。 素敵な1日を✨ ▼「人生丸ごと承認」について軽く触れた記事 https://note.com/pekotomo4g/n/nd14ed7565e90 ▼私の“冒険”を振り返ってみた記事 https://note.com/pekotomo4g/n/n2e511cad0652 ▼オンラインフェス"E-project" https://eproject2019.org/event2021 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #人生 #優等生 #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:12 2021/04/24 「大冒険の主人公」 https://stand.fm/episodes/6082076ec8008d7563cfd1b1 https://stand.fm/episodes/6082076ec8008d7563cfd1b1 Thu, 22 Apr 2021 23:32:07 GMT おはようございます☀️ 今日はわりと早起きできたのに、「話すネタがない！」と思ったら、こんな時間🤣 ということで、懐かしい思い出話とそこから描いた決意を徒然なるままに。 朝活の円陣の手の動きから、もう記憶の彼方にあった、楽しかった時間が蘇ったときは驚きました。 みんなが"らしさ"を活かして、活躍できる場所を作る。 そんな未来に向けて、今日も1歩。 金曜日ですね…！素敵な1日を✨ ▼いよいよ今日から！オンラインフェス"E-project" https://eproject2019.org/event2021 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #思い出 #日々雑感 #セブ #自分らしく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:14 2021/04/23 「朝の円陣から蘇った懐かしい思い出」 https://stand.fm/episodes/6080b6168700cbebddb3f729 https://stand.fm/episodes/6080b6168700cbebddb3f729 Wed, 21 Apr 2021 23:32:46 GMT おはようございます☀️ 上手く行かない、やる気が出ない…そんな停滞期もあります。 私は大体「ただ過ぎるのを待つ」ようにしています。 もちろん、何もしない訳ではなく、日々最低限やると決めたことを淡々とこなしながら。 無理に追い込んだり、責めたりせず、こんな時期もあるよねって思いながら、気張らず過ごしてもらえたらなぁと思います(*´ω｀*) そして、私もそうします！ 素敵な1日を✨ ▼オンラインフェス"E-project"、 いよいよ明日から！ https://eproject2019.org/event2021 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日 #スランプ #真面目 #優等生 #ひとこと #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:57 2021/04/22 「ぺく流スランプとの付き合い方」 https://stand.fm/episodes/607f63e3e3264085bbee3a49 https://stand.fm/episodes/607f63e3e3264085bbee3a49 Tue, 20 Apr 2021 23:29:48 GMT おはようございます☀️ つまずいたり、失敗したりもするけど、すべて次の成長へのヒント！ 責めたり、落ち込んだりせず、「おおっ、来たぞ！」ぐらいな気持ちで楽しめるといいかも。 私も、まだまだ完璧主義さんが残っていて、なかなか難しいけど、少しでもそう生きられると楽だし、楽しい気がします^^ 先日お話したしゅんさんのお話もご紹介！ 「つまらない」は「詰まる」ことが「ない」ということ。 「詰まる」からこそ、面白いんですよね…！ 今日も素敵な1日を✨ ▼今日ご紹介した、しゅんさんの記事 「今が、ツマラナイ」あなたへの解決方法を考えたら、意外とカンタンで2点だよねって話。−−しゅんめも https://note.com/shunta_s/n/n7312a13c9645 ▼オンラインフェス"E-project" https://eproject2019.org/event2021 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #つまらない #完璧主義 #真面目 #優等生 #成長 #ヒント #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:18 2021/04/21 「つまずきはヒント！」 https://stand.fm/episodes/607dfed98700cb3d90b3c27a https://stand.fm/episodes/607dfed98700cb3d90b3c27a Mon, 19 Apr 2021 22:06:23 GMT おはようございます☀️ 人前に立つと、ついつい「上手く話さなきゃ」と思ってしまいますが、意外と上手かどうかは関係なかったりするのかもしれません。 「伝えたい！」、その気持ちを大切にしていけたらいいなぁ。 そんなことを最近は思っています^^ 素敵な1日を✨ ▼オンラインフェス"E-project" https://eproject2019.org/event2021 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #伝えたい #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:29 2021/04/20 「気持ちで喋る」 https://stand.fm/episodes/607cb472c071646b9cc4b9bd https://stand.fm/episodes/607cb472c071646b9cc4b9bd Sun, 18 Apr 2021 22:36:41 GMT おはようございます☀️ 「間」や「暇」がどうしても苦手で、ついついスケジュールを詰めてしまいがちな私。 でも、たまにはふと立ち止まって、自分の気持ちを見つめ直す時間を取ることも、とっても大切なことなんですよね😊 昨日の夜、たまたま開催されていたLIVE配信にお伺いしたときに感じたこと。 亮丸さん、昨夜は素敵な時間をありがとうございました！ 今日も素敵な1日を✨ ▼亮丸さんのチャンネル「なぜ痩せても幸せになれないのか」 https://stand.fm/channels/5f105c5436e4dd5a2d0f75e7 ▼オンラインフェス"E-project" https://eproject2019.org/event2021 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #休む #休養 #立ち止まる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:00 2021/04/19 「あえて休む」 https://stand.fm/episodes/607b7bb7e32640aa34edef5e https://stand.fm/episodes/607b7bb7e32640aa34edef5e Sun, 18 Apr 2021 00:22:23 GMT おはようございます☀️ 生きていると、失敗することもあるし、後悔することもある。 それを責め続けたり、後悔し続けたりするのではなく、「それも人間らしくていいじゃない！」と優しく自分に伝えてあげられたらいいよなぁ✨ 昨日公開した「ぺく☆ぺくラジオ」で、バンクーバーのまなみんさんがお話してくださったことが、個人的にすごく素敵だなぁって、刺さったのでお話しました！ 自然体で等身大のまなみんさんの姿が、心地よくも学びがあるので、ラジオぜひ聞いてほしいです♪ 素敵な1日を☘️ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode28（バンクーバーのまなみんさん） https://www.himalaya.com/jp-free-talk-podcasts/2567866/2-episode28-135022034 ▼オンラインフェス“E-Project”詳細 https://eproject2019.org/event2021 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #日々雑感 #自然体 #優等生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:47 2021/04/18 「人間らしくていいじゃない！」 https://stand.fm/episodes/607a329a8700cb2c99b37cc2 https://stand.fm/episodes/607a329a8700cb2c99b37cc2 Sat, 17 Apr 2021 00:58:10 GMT おはようございます☀️ 何気ない会話ではあまりないかもしれませんが、ときに深く考える必要があったりすると、「間」ができたりします。 私は間を随分恐れるところがありますが、深く考えたり、記憶をたどるとき、「間」は大事な役割を果たします。 温かく「待ってるよ！」という気持ちで、一緒に感じ、共感し、寄り添ってあげてくださいね。 そして、会話の話をするつもりでしたが、会話に限らず、どんなときも「いつでも、温かく待ってるよ！」という気持ちで、誰かに向き合っていこうと、話しながら改めて思いました。 あまりまとまっていないかも😅 素敵な1日を✨ ★今夜のLIVE配信は23時から行います！！ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:21 2021/04/17 「温かく待とう！」 https://stand.fm/episodes/6078beaa8700cbd7e2b3610b https://stand.fm/episodes/6078beaa8700cbd7e2b3610b Thu, 15 Apr 2021 22:31:12 GMT おはようございます☀️ 記念すべき77回目の配信です♪ 昨日の勉強会で「才能は努力に勝てない、努力は夢中に勝てない」というお話がありました。 幼い頃から「才能は努力に勝てない」を徹底的に各所で教え込まれたこともあってか、私にとって何事も「努力する」は当たり前のこと。 ただ一方で、「夢中」ってなんだろうと考えたとき、まだまだ「頑張らなきゃ！」でいっぱいだなぁと、ふと感じました。 夢中になったら、きっと24時間365日考えてしまっているはず。 みなさんにとって、24時間365日考えてしまうことって何ですか？ 今日も素敵な1日を✨ ★22:30～毎日LIVE開催中♪ 今夜はやや時間が後ろにズレる可能性ありです🙏 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #夢中 #日々雑感 #優等生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:55 2021/04/16 「24時間365日考えてしまうことは？」 https://stand.fm/episodes/60777cef99bb3702b7ec1b0d https://stand.fm/episodes/60777cef99bb3702b7ec1b0d Wed, 14 Apr 2021 23:38:32 GMT おはようございます☀️ 何事もすぐにマスターすることや、すぐに課題を解決することだけが良いのではない。 自分に合った「変化」のペースがあるので、焦らず、ゆっくりとでOK。 「一気に変化しちゃったら、自分が変化についていけなくて壊れちゃうよって言われたら、安心しない？」 と先日言っていただけて、焦る気持ちもぐっと楽になりました^^ あとは、弱みや苦手もシェアしてみること！ 同じ悩みを持っている方やヒントをくれる方が、周りにいるかもしれませんよ♪ ゆっくり、じっくり取り組んでいきましょうね！ 今日も素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #変化 #完璧主義 #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:55 2021/04/15 「一度にすべて解決しようとしない」 https://stand.fm/episodes/6076195b99bb375da4ec0038 https://stand.fm/episodes/6076195b99bb375da4ec0038 Tue, 13 Apr 2021 22:21:22 GMT おはようございます☀️ 最近は特に、ファシリテーションを務めることが多いなかで、気づいたことを徒然なるままに。 「みんなが気持ちよく話せるように」を意識過ぎて、「テンポ良く進める」への意識が足りていなかったなぁと、ふと気づきました。 もちろん、傾聴したい気持ちや姿勢は大事ですが、参加者の方の気持ちをさらにぐっと引き出すためにも、しっかり聞ききりながらも、テンポ良く進めることが大事ですね。 たくさんファシリテーションに挑戦できる機会があるので、積極的にチャレンジしていきます！ 今日も素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #課題 #ファシリテーション #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:47 2021/04/14 「テンポを意識する」 https://stand.fm/episodes/6074c6838271d6870156aa99 https://stand.fm/episodes/6074c6838271d6870156aa99 Mon, 12 Apr 2021 22:15:37 GMT おはようございます☀️ 今朝は昨日の「スナックぺく」にお越しくださった、素敵なお客様のお話をご紹介♪ 「ここまでやったのに…これ、なんか違うかも」 そんな違和感を感じてしまうのが怖い、失敗するのも怖い。 そう思って足がすくむこともあるかもしれない。 でも、そこを乗り越えてチャレンジし続けるからこそ、自分にとってちょうど良い頑張り方、自分の活かし方、自分が本当に実現したいビジョン…に気づける。 お話を伺いながら、そんな風に感じました。 私も、諦めずに挑み続ける人であろう。 今日も素敵な1日を✨ ▼しゅんめもさん note https://note.com/shunta_s ▼改めてお話してみて、この記事おすすめ:「決めて、言えば、はじまる。」 https://note.com/shunta_s/n/n3552e2c7aab6 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #オンラインスナック #スナックぺく #チャレンジ #諦めない #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:43 2021/04/13 「昨日の素敵なお客様～諦めずに挑み続ける大切さ～」 https://stand.fm/episodes/60737aa199bb373751ebcd5f https://stand.fm/episodes/60737aa199bb373751ebcd5f Sun, 11 Apr 2021 22:39:40 GMT おはようございます☀️ 生きていると、本当にいろんなことがあります。 楽しいこと、嬉しいこと、悲しいことやツラいこと。 ときには、腹立たしいことも。 そんなとき、その気持ちにフタをしたり、そんな風に感じる自分を否定するのではなく、ただその気持ちを感じて、受け入れる。 そして、誰かにその気持ちを伝えてみる(ただし、伝え方は大事ですよ^^)。 そんな風に、生きていこうと改めて思いました。 本当は悲しいのに、なんでもない様子を装って、ネタにしていたお話が、今になって自分にとっては悲しい出来事だったと知り、すごく衝撃的でした。 悲しいときは、無理して明るくしたり、周りのために何事もなかったように過ごすのではなく、「悲しい」でいいんですよね…！ あまりまとまっていないかもしれませんが😅 素敵な1日を✨ ▼スナックぺく〜頑張るあなたの憩いの場〜」 https://resast.jp/page/consecutive_events/8986 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #感情 #素直 #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:44 2021/04/12 「素直に生きる！」 https://stand.fm/episodes/60723ad58271d61641567b43 https://stand.fm/episodes/60723ad58271d61641567b43 Sat, 10 Apr 2021 23:55:08 GMT おはようございます☀️ 人それぞれいろいろな人生があり、感じ方があり、その数だけ悩みも苦しみもあります。 自分の悩みや苦しみを誰かと比べて、「自分は弱いのかな」なんて思わなくていい。 私にとって、あなたにとって、それが大切なものだから。 ひとつずつ、ゆっくり向き合っていきましょうね。 昨日は急遽LIVEお休みしてしまいました…！ 今日は今のところ、開催する予定ですが、お休みしちゃったら、また明日。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:21 2021/04/11 「悩みや苦しみの大小を比較しない」 https://stand.fm/episodes/6070d36d99bb37757eeb9fef https://stand.fm/episodes/6070d36d99bb37757eeb9fef Fri, 09 Apr 2021 22:21:41 GMT おはようございます☀️ 見逃してましたが、昨日で70日連続配信を達成していました。 最初は「ゆるりと、不定期で」とお話していましたが、やってみたら、予想以上に楽しかった！笑 そんな私が、続けてこれた秘訣は、完璧主義にならず、自分を追い込みすぎないこと。 とことんこだわれば、いくらでも良くできますが、それよりは毎日少しでも話すことを重視してきました。 ゆるりと楽しく、これからも続けていきます🥰 素敵な1日を✨ ▼「スナックぺく〜頑張るあなたの憩いの場〜」 https://resast.jp/page/consecutive_events/8986 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #継続 #連続配信 #秘訣 #軽やかに --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:17 2021/04/10 「【祝】70日連続配信！継続の秘訣は○○」 https://stand.fm/episodes/606f826b134b9b4a240e19e8 https://stand.fm/episodes/606f826b134b9b4a240e19e8 Thu, 08 Apr 2021 22:23:50 GMT おはようございます☀️ 最近の夜の日課は、少しだけでもいいので、ZUMBAを踊ること。 無心で踊るので、心と身体が繋がる瞬間がたくさんあります。 昨日はZUMBAを踊っていたときに、ふと懐かしい記憶が甦ってきました。 記憶の中の友人に久しぶりに連絡したら、素敵な言葉をいただきました🎁✨ 生きていると、いろんなことがありますが、それはすべて自分の人生に必要なこと。 そして、どれもベストなタイミングでやってくる！ そんなことをしみじみ感じた夜でした😊 今日も素敵な1日を☘️ ▼春のセッション時間10分延長キャンペーン https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/10672 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #日々雑感 #思い出 #言葉の力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:06:18 2021/04/09 「久しぶりに連絡した友人からのギフト」 https://stand.fm/episodes/606e3fee276954a6bea9816f https://stand.fm/episodes/606e3fee276954a6bea9816f Wed, 07 Apr 2021 23:27:49 GMT おはようございます☀️ 今朝は元気や笑顔、やる気はどんどん広がってくんだなぁと感じた朝でした。 朝活でご一緒いただいているみなさんに感謝💕 同時に、私自身もそんなポジティブな気持ちを広げられる人でありたい、と改めて思いました。 素敵な1日を✨ ▼春のセッション時間10分延長キャンペーン https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/10672 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #元気 #ポジティブ #決意表明 #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:32 2021/04/08 「元気は伝播する」 https://stand.fm/episodes/606ce4ce27695404c2a96733 https://stand.fm/episodes/606ce4ce27695404c2a96733 Tue, 06 Apr 2021 22:46:47 GMT おはようございます☀️ 日々、「やるべき」ことはたくさんありますが、自分の心が「やりたい！」と思うことは叶えてあげていますか？ ずっと忙しいのを理由に、大好きなエアロビクスやZUMBAに励む時間を取れていなかった、ぺくです。 その背景には、「やるからには毎日ちゃんとやらなきゃ」とか「(これまで通り)ガッツリ時間取らなきゃ」という気持ちがありました。 ふと「今ならできるかも！」にしたがって、ほんの2~3曲踊ってみたら、随分満たされた気持ちになりました。 日々いろんなことがありますが、自分へのプレゼントとして、「やりたい！」が叶う時間を贈ってあげるのはいかがでしょうか？ 今日も素敵な1日を✨ ▼春のセッション時間10分延長キャンペーン https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/10672 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #思い込み #解放 #趣味 #時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:35 2021/04/07 「"やりたい！"が叶う時間をプレゼント」 https://stand.fm/episodes/606b92479e0dbe85babf7223 https://stand.fm/episodes/606b92479e0dbe85babf7223 Mon, 05 Apr 2021 22:42:24 GMT おはようございます☀️ 数日前にご紹介した、ウィル・ボウエン著 『もう、不満は言わない』を読み進めるなかで、印象的なエピソードがありました。 そのエピソードから、感じたことをお話しています。 何度打たれ続けても、続けたいことは、きっと「本当にやりたいこと」。 そして、私自身は完璧主義で、すぐに上手くなれないとめげてしまいがちですが、そうじゃなくて、もっと「失敗に慣れる」ことで、Brush upを重ねていける人でありたいなぁと思いました。 素敵な1日を✨ ▼春のセッション時間10分延長キャンペーン https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/10672 ★毎晩22:30～ 「今日1日を一緒に振り返りませんか？」LIVEを開催中！ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #完璧主義 #チャレンジ #失敗は成功のもと #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:53 2021/04/06 「どんなに打たれ続けても、打席に立ち続けたいか」 https://stand.fm/episodes/606a3a739e0dbe1870bf5715 https://stand.fm/episodes/606a3a739e0dbe1870bf5715 Sun, 04 Apr 2021 22:15:21 GMT おはようございます☀️ 今朝は私が信じていることをお話。 ツラくて投げ出したくなるときも、上手くいかなくてもがき苦しむ時期もあるけど、小さくてもいいから歩みを止めなければ、きっといつかハッとする瞬間が来るはず。 まだ経験としてはそこまで多くないので、語れるものは少ないですが、少しでも元気になったとしたら嬉しいです。 今日も素敵な1日を✨ ★毎日22:30～ LIVE配信開催中！10分で一緒に1日を振り返りたい方、ぜひ遊びに来てください♪ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #モヤモヤ #乗り越える #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:08 2021/04/05 「歩みさえ止めなければ、きっといつかはたどり着ける」 https://stand.fm/episodes/6069080f9e0dbed92cbf40f3 https://stand.fm/episodes/6069080f9e0dbed92cbf40f3 Sun, 04 Apr 2021 00:28:09 GMT おはようございます☀️ 「やりたい！」や「できる！」は、勇気を出して伝えてみた方がいいというお話。 私自身もたった一言がきっかけで、今のお仕事に繋がるキャリアを歩み始めることになりました。 最近の出来事から、過去を振り返って改めて感じたことをお話しています。 今日も素敵な1日を☘️ ★今日も22:30～ LIVE配信開催します！ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を#発信 #キャリア #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:54 2021/04/04 「思い、口にしてみよう！」 https://stand.fm/episodes/6067abfb27695460a6a905b5 https://stand.fm/episodes/6067abfb27695460a6a905b5 Fri, 02 Apr 2021 23:43:00 GMT おはようございます☀️ 昨日のLIVE配信は、参加者の方々のおかげで、とっても温かい場所になりました。 親身に寄り添った素敵なコメントでご参加くださったみなさん、本当にありがとうございました！ そんな温かな場所を今後も作っていきたいなぁと思いながら、徒然なるままにお話しています。 心からの感謝を込めて。 素敵な1日を✨ ★今夜も22:30～ 1日を振り返るLIVE 開催します！ #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #ありがとう #感謝 #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:06 2021/04/03 「感謝」 https://stand.fm/episodes/606646462769548062a8ea49 https://stand.fm/episodes/606646462769548062a8ea49 Thu, 01 Apr 2021 22:16:52 GMT おはようございます☀️ 最近感じた、今までになかった気づきや気持ちを、徒然なるままに話してみました。 価値観も近くて、同じ方向を向いているはずなのに、ときにぶっかったり、すれ違ったりしてしまうこともありますよね。 そんなとき、まずは自分の本音に気づき、受け入れることが必要なんだなぁってしみじみ。 そのうえで、本当に相手の立場で考えてみると、意外な発見があったりするし、私の場合、最後に出てきたのは2回とも、相手に対して愛おしく思う気持ちでした。 そして、人間関係で悩んだり、迷ったり、イライラしたり…って、これまでイヤなことって思ってましたが、「相手のことをこれだけ思って、考えた」という事実が、自分の気持ちや捉え方、向き合い方を変えることもあるんだな、って実感しました。 長くて、まとまっていないお話ですが、何か参考になっていると嬉しいです！ 素敵な1日を✨ ★今夜22:30～もLIVE配信でお待ちしております！！ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #日々雑感 #人間関係 #コーチング #寄り添う #ポジションチェンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:07:01 2021/04/02 「タイトル、つけられなかった！笑」 https://stand.fm/episodes/6064f71b4580c306a772e956 https://stand.fm/episodes/6064f71b4580c306a772e956 Wed, 31 Mar 2021 22:26:47 GMT おはようございます☀️ 今日から4月！ 新しい生活にワクワクしている方も、不安な方も、いらっしゃるかもしれませんね^^ 真面目で頑張り屋さんな人ほど、自分の「できていない」に目を向けて、そこを直そうとしがち。 これからは、"小さな変化"に目を向けていきませんか？ そうすることで、きっと自信になり、前向きになり、夢にもぐっと近づくし、周りにも優しくなれるはず。 そんな「小さな変化」に気づく場所を作るべく、今日から毎晩日本時間22:30頃から、「今日1日を一緒に振り返る」LIVE配信、始めます！！ 私と一緒に、夢をワクワク描いたり、小さな変化に気づき、前向きになれる…そんな時間をお届けしていきます🤗🤗 ぜひ気軽に遊びに来てください＼(^o^)／ 素敵な1日を✨ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #告知 #変化 #ポジティブ #優等生 #身軽 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:43 2021/04/01 「小さな変化に気づく」 https://stand.fm/episodes/6063a26b4580c3ab0072ce11 https://stand.fm/episodes/6063a26b4580c3ab0072ce11 Tue, 30 Mar 2021 22:13:08 GMT おはようございます☀️ 昨日、ふとしたきっかけで、2週間前に立てた目標を振り返ることがありました。 今月は少しバタバタしていたので、目標はすっかり意識の外にありましたが、改めて振り返ると、着々と行動に移せている自分がいました。 こういった変化に気づくためにも、「記録に残す」っていいかも、と思いました✨ 日記、少しまとめて書く日が増えてきましたが、ちゃんと1日ずつ、リアルな心情を綴っていきたいと、改めて思いました。 素敵な1日を☘️ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #日記 #変化 #成長 #記録 #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:09 2021/03/31 「記録に残すっていいかも！」 https://stand.fm/episodes/606255004580c35f0472b4dc https://stand.fm/episodes/606255004580c35f0472b4dc Mon, 29 Mar 2021 22:30:33 GMT おはようございます☀️ 「マインドフルゲーム」なるものを始めてみることにしました。 21日間連続で愚痴や不満など、ネガティブな発言をしないようにするというゲーム。 私たちには思考のクセがあります。 そして、そのクセは無意識のうちに言葉として出てしまっている。 まずは、この「ネガティブな言葉を使っている」に気づき、ポジティブな言葉遣いを意識し、変えていく…そんな時間にしていきます。 早速初日からネガティブ炸裂してしまったりもしましたが、大体2ヶ月ぐらい掛かるそうなので、じっくり、ゆっくり取り組んでいきます。 この結果は、またどこかでお話できたらいいなぁ^^ 今日も素敵な1日を✨ 書籍:『もう、不満は言わない』(ウィル・ボウエン) 3/31追記 マインドフルゲームの達成まで「2ヶ月かかる」とお話していますが、正しくは4~8ヶ月でした。 「4~8週間」と勘違いしてました😅 ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #マインドフルゲーム #意識 #平本式 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:53 2021/03/30 「思考のクセに気づく」 https://stand.fm/episodes/606103844580c3fec2729bf0 https://stand.fm/episodes/606103844580c3fec2729bf0 Sun, 28 Mar 2021 22:30:40 GMT おはようございます☀️ 「自分を整える」と言うとき、これまで完全に自分の望むことをしてあげる、みたいな関わり方をしてきました。 でも、これだと根本的な解決に繋がらないんですよね…。 "本音のネガティブ"も含め、心から自分に共感してあげて、寄り添うことこそが解決への道だし、周りにも優しくなれるのではないか、そんな風に痛感した2日間でした。 収録では綺麗に言語化できなかったかも😅😅 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #平本式 #自己受容 #セルフケア #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:36 2021/03/29 「自分に寄り添う」 https://stand.fm/episodes/605fc3494580c393c47285d0 https://stand.fm/episodes/605fc3494580c393c47285d0 Sat, 27 Mar 2021 23:44:18 GMT おはようございます☀️ 2年に1回ぐらいは、大がかりにスクールに通ったりしながら、自己研鑽に励んできた、ぺくです。 学びの場で私が意識していることでもあり、私がワークショップを開催するときなどにお願いしていることでもある、「積極的なシェアと質問」。 他の方のシェアや質問から学ぶことってたくさんある。 気付きをアウトプットしたり、勇気づけしたり、質問したり…って、すごい貢献なんですよっ！ 勇気出して、チャレンジしてみて下さいね♪ 素敵な1日を✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode25（ポジティブ心理学コーチのエイチ吉田さん） https://www.himalaya.com/jp-free-talk-podcasts/2567866/2-episode25-133638357 ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #学び #貢献 #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:58 2021/03/28 「シェアってすごい貢献！！」 https://stand.fm/episodes/605e71974580c3955c726f44 https://stand.fm/episodes/605e71974580c3955c726f44 Fri, 26 Mar 2021 23:43:26 GMT おはようございます☀️ 4月を待たずして、環境を変えた、ぺくです。 新しい環境では学びあり、悔しさあり、楽しさもあり…！ そんな日々のなかで、感じたことをお話しています。 昨日より絶対どこか一歩は進んでるはず。 そこに自ら気づいて、喜んで、成長を楽しんでいけるといいですよね♪ 素敵な1日を✨ ▼ショートセッションのイメージがつく！「“見える化”していますか？」 https://note.com/pekotomo4g/n/ne351c80c872f ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #成長 #日々雑感 #新生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:07 2021/03/27 「小さな一歩を喜び、楽しむ」 https://stand.fm/episodes/605d1f6b4580c350a0725587 https://stand.fm/episodes/605d1f6b4580c350a0725587 Thu, 25 Mar 2021 23:40:35 GMT おはようございます☀️ 今週はなんとか走りきりました！！ とても清々しい朝を迎えております✨ ついつい予定を詰め込みがちな私なので、説得力はゼロですが(笑)、改めて意識したいなぁということで、「余白を持つ」ことについてお話しています♪ 達成感いっぱいで、いつも以上に元気にお話しているので、元気欲しい方はぜひ聞いてくださいね！ 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #余白 #余裕 #元気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:19 2021/03/26 「"余白"を持つ」 https://stand.fm/episodes/605bcdc283ee13ac9d44b1c7 https://stand.fm/episodes/605bcdc283ee13ac9d44b1c7 Wed, 24 Mar 2021 23:39:53 GMT おはようございます☀️ 変な話かもしれませんが、昨日は自分で配信して、自分で元気をもらっちゃいました。笑 そこから改めて感じたことは、誰かに伝えようとしたことが、自分へのエールやメッセージになっていることもあるなぁということ。 大寝坊したので、朝の支度して元気にいってきますー！ 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #日々雑感 #エール #メッセージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:26 2021/03/25 「発する言葉は自分へのエール」 https://stand.fm/episodes/605a6691307f05647b457949 https://stand.fm/episodes/605a6691307f05647b457949 Tue, 23 Mar 2021 22:07:21 GMT おはようございます☀️ 今朝は「何を話そうか」と考えたとき、なぜか浮かんできたのは、昔の思い出でした。 "待っているよ"の一言にまつわる思い出と、私自身の思いについてお話。 帰る場所、戻る場所がある…それだけで安心感ありますよね！ そう送り出せる人でありたいと、改めて思った朝でした^^ つたないお話ですが、よかったら聞いてください♪ 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #思い出 #待っているよ #メッセージ #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:13 2021/03/24 「"待っているよ"のひとこと」 https://stand.fm/episodes/6059189a307f050688455f86 https://stand.fm/episodes/6059189a307f050688455f86 Mon, 22 Mar 2021 22:22:26 GMT おはようございます☀️ 私たちは日々、感覚的に「できた/できなかった」や「良かった/悪かった」を判断しています。 それを見える形にしてみると…意外な発見があったりするかもしれません。 昨日は今お世話になっている、金メダリストメンタルコーチ・平本あきおさんのスクールで、勉強会に参加しました！ そこで学んだのが、今回のテーマ「見える化」(「スケーリング」といいます)。 そこでの私の体験と、それを通じて感じたことをお話しています。 理想の状態を10点としたら、今の状態は何点？ そこからいくつか問いかけるだけで、あら不思議！！ とってもワクワクに満ちた、良い心持ちになれました✨ 今日も素敵な1日を🍀 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #平本あきお #平本式 #コーチング #スケーリング #一歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:46 2021/03/23 「"見える化"してみる」 https://stand.fm/episodes/6057d120307f05de0b45463c https://stand.fm/episodes/6057d120307f05de0b45463c Sun, 21 Mar 2021 23:05:09 GMT おはようございます☀️ 昨日は木曜更新の「恋愛リトリートカフェラジオ」でご一緒させていただいている、久野さんとお話。 ちょっぴり落ち込む私に、人生の大先輩でもある久野さんの言葉がすごく心に響きました。 短めですが、ぜひ聞いてみてください♪ 素敵な1日を✨ ▼恋愛リトリートカフェRADIO https://www.himalaya.com/sexuality-podcasts/radio-2805868 ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 素敵な1日を #失敗 #日々雑感 #チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:48 2021/03/22 「失敗したときの考え方」 https://stand.fm/episodes/6056784c307f053359452ca1 https://stand.fm/episodes/6056784c307f053359452ca1 Sat, 20 Mar 2021 22:33:57 GMT おはようございます☀️ 昨日は友人で、自己理解と認知科学コーチとしてご活動されている、ゆうやさんのラジオを公開📻️ 「誰かとの対話を通してしか、見えない景色がある」 ラジオでお話してくださったことと、最近自分自身がコーチングを通して体験したことを交えてお話してみました♪ ゆうやさんのラジオ、熱意溢れる素敵なお話だったので、ぜひ聞いてみてください！！ 素敵な1日を✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode24（ゲスト：自己理解と認知科学コーチのゆうやさん） https://www.himalaya.com/jp-free-talk-podcasts/2567866/2-episode24-133179690 ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #コーチング #日々雑感 #限界突破 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:10 2021/03/21 「自分の枠を越えていこう」 https://stand.fm/episodes/6055365c307f05dbeb4514b7 https://stand.fm/episodes/6055365c307f05dbeb4514b7 Fri, 19 Mar 2021 23:40:28 GMT おはようございます☀️ 友人からの素敵な問いをきっかけに考えてみたら、思いの外たくさん出てきました。 "走り続ける秘訣"を聞かれたんですが、あまり「秘訣」っぽくないかもしれません。 収録終えてみて思ったのは、「自分が好きな自分を知る」ことが秘訣なのかもしれないなぁって思ったかもしれません。 私の生き方・考え方・人生を徒然なるままにお話していますが、良かったら聞いてください💕 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #自己紹介 #モチベーション #原動力 #頑張る #チャレンジ #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:10:15 2021/03/20 「私が今日も走り続ける理由」 https://stand.fm/episodes/6053d23d1f2dc0357dc92ca3 https://stand.fm/episodes/6053d23d1f2dc0357dc92ca3 Thu, 18 Mar 2021 22:20:54 GMT おはようございます☀️ 新しい環境・新しいチャレンジで頭がパンパンなぺくです。 珍しく、"気づき"に関するお話が出てこなかったです😅 ということで、最近チャレンジしている「断捨離」について徒然なるままにお話。 やり方はいろいろありますが、私は1日5~10分から取り組めるよう、小さく、コツコツ取り組んでいます💪 まだ大きな変化はありませんが、いろんな場面で「手放す」が軽やかにできるようになったかもです！ 金曜日ですね＼(^o^)／ 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #断捨離 #チャレンジ #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:10 2021/03/19 「断捨離、してます！！！」 https://stand.fm/episodes/605281ca93579a7b0c66aae5 https://stand.fm/episodes/605281ca93579a7b0c66aae5 Wed, 17 Mar 2021 22:25:22 GMT おはようございます☀️ 気がつけば、note30週連続更新🎉🎉 ただ、最初は「そんなに書くことなんてない」と思っていて、こんなに続くとは思ってなかったんです。 それでも続けられたのは、「探し続けた」から。 日々の小さな気づきや学びが、すべて発信するときのタネになっていました。 こんな風に、私は「探そうとすれば、時間は掛かったとしても必ず見つかる！」と信じています。 "ない"と思っているものは、意外と身近にたくさんあったりします^^ 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #日々雑感 #気づき #継続 #見つける --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:45 2021/03/18 「探そうとすれば必ず見つかる！」 https://stand.fm/episodes/6051323d1f2dc01559c8fbe5 https://stand.fm/episodes/6051323d1f2dc01559c8fbe5 Tue, 16 Mar 2021 22:33:40 GMT おはようございます☀️ 今通っているスクールの合言葉(？)は、「失敗OK！ナイストライ！」。 学んだことを実践しようとしたことに、全力でOKを出しています。 私が、講義の中で印象深かった言葉が、「人生は楽しいもの」。 上手くいかないことが続くと、人生って「苦しい！」って思ってしまいますが、起こることにはすべて意味があるので、それを「楽しい」と捉えながら進んでいこうと思っています。 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #日々雑感 #チャレンジ #楽しむ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:24 2021/03/17 「失敗OK！ナイストライ！」 https://stand.fm/episodes/604fdca593579a059b66761e https://stand.fm/episodes/604fdca593579a059b66761e Mon, 15 Mar 2021 22:16:13 GMT おはようございます☀️ 昨夜はかつて統計心理学i-colorを学ぶために通った、はぴきゃりアカデミーの卒業生さんで、同じ素質を持つ方々と素質談義！！ 改めて自分の素質を理解する良い時間となりました。 素質は、無意識にできてしまうこと、してしまうこと。 まずは素質を知ることで、私は次の一歩を踏み出せたし、昨日はもっとそれを活かして、より良い形でキャリアや日々の生活に活かしていきたいと思いました！ 「素質を知る」って面白いですよ♪ ▼はぴきゃりアカデミー("素質"を知りたい方はぜひ！) https://happycareer.jp/ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:22 2021/03/16 「素質を知り、活かすことの大切さ」 https://stand.fm/episodes/604e8f3116cc3282671f03f4 https://stand.fm/episodes/604e8f3116cc3282671f03f4 Sun, 14 Mar 2021 22:33:29 GMT おはようございます☀️ 上手く説明しようとして失敗！ 次はもう少し上手く話せるように、Brush Upしてきます😅😅😅 ポジション・チェンジ。 自分の言動を、相手の位置で、見て・聞いて・感じてみると、自分の相手に対する思い込みに気づけました。 そんな体験をお話しています。 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #気づき #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:05 2021/03/15 「相手の位置で体感する」 https://stand.fm/episodes/604d4fe183dc2c1f33ae98e0 https://stand.fm/episodes/604d4fe183dc2c1f33ae98e0 Sat, 13 Mar 2021 23:51:03 GMT おはようございます☀️ 最近伺ったお話から、「信じる」力が持つパワーってすごいなぁとしみじみ。 何かを叶えたかったり、変えたかったりしたとき、まずは「信じる」から始めてみても良いかもしれませんね(*´ω｀*) 素敵な1日を✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode23（ゲスト：マレーシアのRicoさん） https://www.himalaya.com/jp-free-talk-podcasts/2567866/2-episode23-rico-132723446 ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #信じる #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:29 2021/03/14 「"信じる"力が持つパワー」 https://stand.fm/episodes/604bed3b83dc2c42c8ae8247 https://stand.fm/episodes/604bed3b83dc2c42c8ae8247 Fri, 12 Mar 2021 22:38:14 GMT おはようございます☀️ 朝から元気いっぱいの声をお届けして、少しでも元気をもらってほしいという気持ちは変わりません。 ですが、「特に、どんな方に配信をお届けしたいか」を改めて考えたとき、周囲からの期待に応えたいと頑張り過ぎてきた過去の自分と同じように、頑張り屋さんで生きづらさを感じている方々に届けたいと思いました。 考えるきっかけをくださった、Jidakさんに感謝です💕 今日も素敵な1日を✨ ▼Jidakさん 「あなたのVOICEを聞くラジオ」 https://stand.fm/channels/602c5a0885b142d0d8d085b6 ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #自己紹介 #優等生 #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:07:13 2021/03/13 「"優等生"から抜け出す」 https://stand.fm/episodes/604a999883dc2c6f40ae68a5 https://stand.fm/episodes/604a999883dc2c6f40ae68a5 Thu, 11 Mar 2021 22:28:48 GMT おはようございます☀️ ちょっぴり早いけど、このテーマ！ 久しぶりに会った友人たちが、それぞれ新しい道へ進む決断をしていて、すごく励みになったので、その姿を見て感じたことや、改めて振り返ったことをお話しています。 新しいチャレンジ、ワクワクより不安が勝ったりするものですが、まずはその決断ができた自分にOKして、全力で背中を押そう！ もし「この道で本当に良かったのかな」と思ったら、「きっと何か意味があるはず」と信じて、まずは今目の前を楽しみながら、前に進んでほしい。 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 【お知らせ】 15時～16時頃に2週間近く、ほぼ毎日開催してきたゲリラ5分LIVEは、今日で最後です！ 今後のLIVE配信の時間や予定は未定ですが、少し新しい生活に慣れてからになりそうです^^ お時間ある方はぜひ遊びにきてください💕 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #日々雑感 #新生活応援 #新生活 #チャレンジ #決断 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:55 2021/03/12 「新たな門出を迎える人へ」 https://stand.fm/episodes/60494ced2d51f478072c29aa https://stand.fm/episodes/60494ced2d51f478072c29aa Wed, 10 Mar 2021 22:49:27 GMT おはようございます☀️ せっかく素敵なことを学んでいるのに、そこで学んだことを活かそうとするのに、もがく日々です。 でも、長年自分に染み付いた考え方や習慣って、変えるまでに時間がかかります。 まずは、「あ、今元に戻ってるなぁ😭」と気づくことでOK出しながら、進んでいきましょう♪ 私も頑張ります！！ 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #努力中 #チャレンジ #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:12 2021/03/11 「まずは"気づく"でOK！」 https://stand.fm/episodes/6047f87e2d51f48d0d2c0f30 https://stand.fm/episodes/6047f87e2d51f48d0d2c0f30 Tue, 09 Mar 2021 22:36:53 GMT おはようございます☀️ 最近は、今まで取り組んでこなかったことに意識的に取り組んでいたり、毎日スタエフLIVEをしていたり…新しいチャレンジをしています。 でも、ひとりではきっと怖かったと思います。 他で頑張っているみなさん、「大丈夫だよ！」と応援してくれるみなさんの力があってこそ。 そんな感謝も込めてお話しています。 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #コーチング #日々雑感 #仲間 #感謝 #チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:46 2021/03/10 「仲間がいるからこその一歩」 https://stand.fm/episodes/6046a65352e33e81030db975 https://stand.fm/episodes/6046a65352e33e81030db975 Mon, 08 Mar 2021 22:34:03 GMT おはようございます☀️ 何度かやり直しているうちに、時間がなくなりましたー😅 今日は徒然なるままに、「モヤモヤを解く」についてお話しました。 私自身は悩みやすいタイプで、良くも悪くも考え過ぎてしまいます。 モヤモヤを抱えていることも、よくあります。 これまで、そのモヤモヤを乗り越えてきたケースを振り返ったとき、私はかなり周りの方々に助けられてきた、と思っています。 自分では見えない視点で物事を見られたりして、思わぬヒントが得られたりもするからです。 もし今、モヤモヤを抱えていたら、周りの方に相談してみるといいかもしれませんね^^ 素敵な1日を✨ ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #日々雑感 #モヤモヤ #葛藤 #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:18 2021/03/09 「モヤモヤを解く」 https://stand.fm/episodes/60454efc52e33ecb5b0d9d68 https://stand.fm/episodes/60454efc52e33ecb5b0d9d68 Sun, 07 Mar 2021 22:09:07 GMT おはようございます☀️ 昨日は「恋愛リトリートカフェRADIO」の収録日でした。 そこで出てきた「自分にGOサインを出す」お話から感じたことをお話しました。 恋愛、婚活、就活…など、何事も「自分にGOサインを出す→覚悟して決める」、それができず、他責にしたり、言い訳したりしている限りは、望むところへたどり着くのは難しい。 そう、改めて感じました。 素敵な1日を✨ ▼恋愛リトリートカフェ RADIO https://www.himalaya.com/sexuality-podcasts/radio-2805868 ▼今夜開催！スナックぺく https://resast.jp/page/consecutive_events/8986 ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #覚悟 #前へ #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:08 2021/03/08 「自分にGOサイン！」 https://stand.fm/episodes/604416a58f11300430c5b44c https://stand.fm/episodes/604416a58f11300430c5b44c Sat, 06 Mar 2021 23:56:29 GMT おはようございます☀️ 何か物事に向き合うとき、ついつい受け身になってしまっていることって、ありませんか？ 最近お話した方々とのエピソードから、改めて「自分から」動くことが先を切り拓くことに繋がると強く感じました。 素敵な1日を✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode22（ゲスト：マレーシアのみほさん） https://www.himalaya.com/jp-free-talk-podcasts/2567866/2-episode22-132393931 ▼純度100％のあなた“らしさ”発見セッション（90分） https://www.reservestock.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #自発性 #前向きに #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:43 2021/03/07 「何事もまずは自分から」 https://stand.fm/episodes/6042aebf2d51f4c1462ba518 https://stand.fm/episodes/6042aebf2d51f4c1462ba518 Fri, 05 Mar 2021 22:20:56 GMT おはようございます☀️ 完璧主義な私は、何事も「上手くやらないと！」という気持ちが強いです。 でも、完璧はなかなかやってこない。 それよりは、諦めずに工夫を凝らし、試行錯誤を続けていくことが大切だなぁと、改めて思った昨日でした。 私自身も、そうしていきます！ 素敵な1日を✨ #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #完璧主義 #行動 #チャレンジ #挑戦 #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:47 2021/03/06 「上手くやる、よりも◯◯」 https://stand.fm/episodes/60415aff7dc2723c6e523793 https://stand.fm/episodes/60415aff7dc2723c6e523793 Thu, 04 Mar 2021 22:11:17 GMT おはようございます☀️ 私はすぐに結果が出ないと焦ってしまう人。 でも、自分よりはるか先に行ってる方々や「なりたい！」方々も、今なお悩み迷いながら、試行錯誤を繰り返しているお話を伺い、焦らなくていいんだなぁって感じました。 むしろ、一気に上を目指そうとせず、ひとつずつ積み重ねていくことを、今後は大事にしていきたい。 素敵な金曜日を✨ #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #小さな一歩 #目標達成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:44 2021/03/05 「一気に上を目指そうとしない～step by step～」 https://stand.fm/episodes/60400c020ec063796f6951e0 https://stand.fm/episodes/60400c020ec063796f6951e0 Wed, 03 Mar 2021 22:22:01 GMT おはようございます☀️ 思ったことは素直に伝えるって大事だと思いませんか？ だって、言わないと伝わらないから。 そんなことを徒然なるままに、お話しています！ 素敵な1日を✨ #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #日々雑感 #伝える #素直 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:16 2021/03/04 「その気持ち、伝えていますか？」 https://stand.fm/episodes/603eb87c0ec063e151693644 https://stand.fm/episodes/603eb87c0ec063e151693644 Tue, 02 Mar 2021 22:13:26 GMT おはようございます☀️ 昨日スナックにお越しくださった、とっても素敵な方のお話。 お話を伺うなかで、「すべては最善」としみじみ思った瞬間がありました。 上手くいかないときって、そのときはツライですが、きっと何かに繋がってるはずなんですよね…！ まだまだ昇華しきれない過去もありますが、いつかはあやさんのように「すべては最善」と言いきれる生き方をしたいものです。 素敵な1日を✨ ▼新月あやさんのブログ記事 https://ameblo.jp/ayaniizuki/entry-12659905246.html ▼来週以降のスナック お申し込みはこちら https://resast.jp/page/consecutive_events/8986 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #生き方 #他己紹介 #すべてにきっと意味がある #メッセージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:18 2021/03/03 「すべては最善～昨日の素敵なお客様～」 https://stand.fm/episodes/603d66efea02755da767c1e4 https://stand.fm/episodes/603d66efea02755da767c1e4 Mon, 01 Mar 2021 22:13:12 GMT おはようございます☀️ 思いをきちんと伝えていく。 まっすぐな思いが人の心を打ち、応援にも繋がっていく…。 30回目で改めて自己紹介をしたときに感じたことをお話しました！ 大丈夫、きっと誰かが応援してくれます📣📣 そして、私自身も誰かを応援できる人で在りたいと思っています✨ 素敵な1日を☘️ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #日々雑感 #感謝 #応援 #伝える #発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:41 2021/03/02 「きっと誰かが応援してくれる。大事なのは伝え続けること」 https://stand.fm/episodes/603c18b0ea02756c9867a5de https://stand.fm/episodes/603c18b0ea02756c9867a5de Sun, 28 Feb 2021 22:27:04 GMT おはようございます☀️ 2日間のセミナーを通して、活動の原点となった過去の瞬間がありありと思い出され、感動でした。 そして、原点を改めて意識したとき、心からの「やりたい！」で満たされて、気がつけばどんどんAction🙌 人ってこんなにワクワク動けるんだ、を体感した瞬間でした✨ 感動冷めやらずでまとまってないかもしれませんが…笑 素敵な1日を✨ ▼バーチャルオフィスでのスナック(水曜コーチナイト) https://twitter.com/rashisa_LABO/status/1365980062739288068?s=20 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #感動 #原体験 #原点 #活動背景 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:22 2021/03/01 「原点を思い出す大切さ」 https://stand.fm/episodes/603aca9f0ec063e0f768e4c2 https://stand.fm/episodes/603aca9f0ec063e0f768e4c2 Sat, 27 Feb 2021 22:41:50 GMT おはようございます☀️ 記念すべき30回目の放送となりました！ いつもお聞きいただき、本当にありがとうございます🥰 今日は改めて自己紹介として、「私がなぜインタビュアーとして活動するのか」についてお話しました！ いつもより少し長いので、お茶のお供にしていただけると嬉しいです^^ 素敵な1日を✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode21（ゲスト：みゆさん） https://www.himalaya.com/jp-free-talk-podcasts/2567866/2-episode21-131947552 ▼私自身の詳しい自己紹介（note） https://note.com/pekotomo4g/n/n22e7704c7e9b #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #自己紹介 #活動背景 #思い #インタビュアー #自分軸 #自分らしさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:08:47 2021/02/28 【祝】30回目の放送！「改めて自己紹介」 https://stand.fm/episodes/60397472ea0275421367722e https://stand.fm/episodes/60397472ea0275421367722e Fri, 26 Feb 2021 22:21:44 GMT おはようございます☀️ 昨日に引き続き、後悔しない理由について。 私たちは日々行動を積み重ねることで、成長していきます。 そして、成長するからこそ、過去を振り返って「もっと○○できたのに」な「○○しておけば」という気持ちになるのではないでしょうか。 でも、決断した当時の自分にとっては、きっとベストな選択だったはず。 だからこそ、そのときは最善を尽くした自分を認めてあげたいものですね。 素敵な1日を✨ ▼今夜の「恋愛リトリートカフェ 夜茶会」について https://fb.me/e/cTQqLmkHR #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #後悔 #自分を認める #選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:27 2021/02/27 「後悔はしない理由 Part2」 https://stand.fm/episodes/603834620ec0635e8868b117 https://stand.fm/episodes/603834620ec0635e8868b117 Thu, 25 Feb 2021 23:36:09 GMT おはようございます☀️ もうすぐ30歳の私ですが、20代を振り返ると、波乱万丈で、良いことも悪いこともたくさんあったなぁと思います。 悪いことがあったときは、つい「あのとき○○しておけば」と思ってしまいがちですが、基本的にはそうしないようにしています。 一体なぜでしょうか？ 今日はその理由の1つについてお話しました。 よくお話していますが、「だからこそ」で「ある」を見たいですね…！ その選択があったからこそ、出会えた素敵な方々がいて、そのおかげで今があるので。 素敵な金曜日を✨ 【お知らせ】 本日15時から、LIVE配信チャレンジしてみます！ テーマは、お昼間スナック「最近あったちょっと嬉しかったこと」です(予定)♪ もしよかったら、遊びに来て下さい＼(^o^)／ ▼昨日更新した「恋愛リトリートカフェRADIO」はこちら https://www.himalaya.com/sexuality-podcasts/radio-2805868/131741870 ▼恋愛リトリートカフェ 夜茶会の詳細はこちら https://fb.me/e/cTQqLmkHR #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #出会い #ご縁を大切に #後悔しない #開催案内 #告知 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:22 2021/02/26 「後悔はしない理由 Part1」 https://stand.fm/episodes/6036d5170ec0639c5e689405 https://stand.fm/episodes/6036d5170ec0639c5e689405 Wed, 24 Feb 2021 22:37:18 GMT おはようございます☀️ 「何もしないのが一番ダメ！」 日々いろいろなことにチャレンジしていると、上手くいかないことだってある。 そんなとき、落ち込んで何もしないのが一番ダメ。 もう一度失敗するかもしれないけど、どんどん次の一手を考えて動くことが、最終的に「成功」に繋がる。 昨夜はそんなことをしみじみ感じた夜でした。 日々前に進む中での悩みも迷いも含め、きちんとシェアできる場所があるのは、ありがたいことです。 素敵な1日を✨ ▼ご紹介したやまともさん&真由美さんを知りたい方はこちら （「ぺく☆ぺくラジオ」episode16） https://www.himalaya.com/jp-free-talk-podcasts/2567866/2-episode16-128806045 （お二人の公式LINE） https://lin.ee/cy4wgBh 講座は半年待ちの大人気っぷりのお二人！ 素敵なお二人なので、ぜひ繋がってくださいね♪ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #チャレンジ #挑戦 #前向きに #頑張ろう #エール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:41 2021/02/25 「何もしないのが1番ダメ！次にどう繋げるかを考えよう」 https://stand.fm/episodes/6035807bea02754eaa671eb0 https://stand.fm/episodes/6035807bea02754eaa671eb0 Tue, 23 Feb 2021 22:24:07 GMT おはようございます☀️ またまたインドのお話。 明日からは通常モードに戻るので、もうしばしお付き合いください！笑 私たちは、きちんと誰かを幸せにする力を持っている。 仕事がなかなか上手くいかない、思うように進めない…自分には価値がないのではないかと悩んだときに、救われた一言がきっかけで、私はまた前を向いて走れるようになりました。 そして、同じ言葉を悩んでいる方に送りたいと思っています。 まだ「どうやって」幸せにできるかが見つからなければ、一緒に探しに行きましょう！(私も模索中^^) 素敵な1日を✨ ▼今朝お話した「晃子さん」について知りたい方は （Instagram） https://www.instagram.com/4689coffee.varanasi.india/ （Twitter） https://twitter.com/4689coffee #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #インド #出会い #旅 #言葉の力 #感謝 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:43 2021/02/24「インドでの素敵な出会いと私を救った一言」 https://stand.fm/episodes/6034359cea02754d7a670486 https://stand.fm/episodes/6034359cea02754d7a670486 Mon, 22 Feb 2021 22:52:22 GMT おはようございます☀️ 昨年の今日、私はインドに初めて降り立ちました。 思い出話とともに、インドで強く感じたことをお話しています。 自分の限界を決めているのは、自分。 素敵な1日を✨ #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #インド #可能性 #可能性は無限大 #学び #思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:54 2021/02/23 「インドでの学び～可能性は無限大～」 https://stand.fm/episodes/6032df8f0ec0635537684181 https://stand.fm/episodes/6032df8f0ec0635537684181 Sun, 21 Feb 2021 22:32:54 GMT おはようございます☀️ 普段は見てみぬふりをしてきた、ネガティブな感情や出来事にも、あえて向き合う時間を取ってみる。 すると、ふと自分を客観的に見られる瞬間があり、その瞬間、自分で自分のことが「面白いことで悩んでるなぁ」って、悩みがどうでもよくなっていました🤣 良いときも、悪いときも、自分と対話するって大事ですね…！！ 素敵な1日を✨ ▼スナックぺく(今夜は女子会の日です！) https://resast.jp/page/consecutive_events/8986 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #コーチング #自分との対話 #原因論 #目的論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:40 2021/02/22 「自分との対話を大切に」 https://stand.fm/episodes/60319fcdea0275fc8866cee0 https://stand.fm/episodes/60319fcdea0275fc8866cee0 Sat, 20 Feb 2021 23:48:40 GMT おはようございます☀️ 未完の取材音源の最後に、私自身がビジョンを語っているところがありました。 そんな話をしたのをすっかり忘れていて、思わず耳を傾けたら、変わらない思いを抱く自分自身の姿がありました。 そこから感じたことをお話しています。 ブレない自分軸、みなさんにもきっとあります。 過去をじっくり振り返りながら、見つけていきませんか？ 素敵な1日を✨ ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode20（ゲスト：金栗 一憲さん） https://www.himalaya.com/jp-free-talk-podcasts/2567866/2-episode20-131465071 ▼ぺくがお届けする90分セッションはこちら！ https://resast.jp/page/consecutive_events/8497 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #自分軸 #キャリアの一貫性 #キャリア #自己分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:41 2021/02/21 「一貫性がないと悩む方へ」 https://stand.fm/episodes/60303a43ea0275b56766b240 https://stand.fm/episodes/60303a43ea0275b56766b240 Fri, 19 Feb 2021 22:23:05 GMT おはようございます☀️ ときに、自分が完璧にはできていないことでも、誰かに対して伝えたいことがある。 そんなとき、かつての私は「自分ができていないことは、伝えてはいけない」と思っていました。 でも、今は違います。 思ったことを素直に伝えることで、自分へのエールにもしています。 素敵な1日を✨ 写真は、昨年インドのバラナシに行ったときのもの。 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #エール #応援 #頑張ろう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:05 2021/02/20 「誰かに対して掛ける言葉は自分へのエール」 https://stand.fm/episodes/602eeb7e0ec0633e9967f0d7 https://stand.fm/episodes/602eeb7e0ec0633e9967f0d7 Thu, 18 Feb 2021 22:34:47 GMT おはようございます☀️ 朝一番に「今日をどんな1日にするか」を決める。 そうすると、不思議とその方向に向けてどんどん動いていき、気がつけば描いた通りの1日になっていたりする。 そう、「決める」が大事。 私も含め、なんとなく過ごしてしまいがちな毎日ですが、充実した日々を過ごすヒントにしてもらえると嬉しいです🥰 今日をどんな1日にしますか？ 金曜日ですね！ 素敵な1日を✨ ▼ご紹介した亜矢さんの記事 https://ameblo.jp/torakomama1007/entry-12657504180.html #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #コーチング #マインドセット #質問 #決める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:04 2021/02/19 「今日をどんな1日にする？」 https://stand.fm/episodes/602da9e5ea027511a4667bc1 https://stand.fm/episodes/602da9e5ea027511a4667bc1 Wed, 17 Feb 2021 23:42:36 GMT おはようございます☀️ なんだか上手く行かないとき、落ち込んでいるとき…あると思いますが、心の状態を決めているのは外にある何かではなく、私たちの中にあります。 そのうちのひとつが、言葉。 私たちは日々、たくさんの問いを自らに対して投げ掛けています。 その問いが変われば、心の在り方も変わってくるのではないでしょうか。 何かヒントになっていると嬉しいです🥰 素敵な1日を✨ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #コーチング #心の在り方 #心の状態 #問いかけ #質問 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:49 2021/02/18 「問いかけを変えてみる」 https://stand.fm/episodes/602c54460ec063048167ba43 https://stand.fm/episodes/602c54460ec063048167ba43 Tue, 16 Feb 2021 23:29:30 GMT おはようございます☀️ ちょっぴりお寝坊さんで、寝起きの声で配信。苦笑 そんな私から「適度な緊張感が大切」と、朝からしみじみ感じたことをお届けしています！ 今日はお休みを堪能します♪ 素敵な1日を✨ ▼ご紹介した鈴木さんのチャンネル https://stand.fm/channels/5f5c4102f04555115d5b7d18 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #日々雑感 #緊張感 #おやすみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:17 2021/02/17 「適度な緊張感が大事」 https://stand.fm/episodes/602af60b428c1b656fbb3ee8 https://stand.fm/episodes/602af60b428c1b656fbb3ee8 Mon, 15 Feb 2021 22:30:42 GMT おはようございます☀️ "ある"を見るワークを始めてから、すっかり見落としていた「感謝」に気づきやすくなりました。 感謝を改めて感じ、それをどう返していきたいか… 私は「恩返し」も大切にしたいですが、「恩送り」も大事にしたいと思っています😊 そんなことをゆるりとお話！ 素敵な1日を✨ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #感謝 #恩返し #恩送り #幸せのおすそわけ #HAPPY #元気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:34 2021/02/16 「感謝と恩送りの話」 https://stand.fm/episodes/6029a0d8428c1b4914bb23d4 https://stand.fm/episodes/6029a0d8428c1b4914bb23d4 Sun, 14 Feb 2021 22:14:53 GMT おはようございます☀️ ちょっぴり頑固者な私ですが、直近1週間ぐらいは誰かからのアドバイスを一旦受け入れて動いてみるってことをやっています。 腑に落ちるまで動けない頑固者な一面もありますが、多少違和感を感じたり、踏み出すことが不安なことこそ、成長のチャンスが詰まってるんじゃないだろうか…そんなことを思っています。 今日も、自分も周りもたくさんHAPPYにしていきます！ 素敵な1日を✨ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #HAPPY #幸せのおすそわけ #素直 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:55 2021/02/15 「言われたことは素直にやってみる」 https://stand.fm/episodes/602868e5428c1b79ddbb0b41 https://stand.fm/episodes/602868e5428c1b79ddbb0b41 Sun, 14 Feb 2021 00:03:56 GMT おはようございます☀️ 5年日記を始めて、2冊目・6年目になりました。 過去の自分をときどき振り返ると、思わぬ成長に気づけたり、相変わらず課題になっていることに気づけたり。 あとは、大事な価値観に気づくヒントも詰まってます。 定期的に自分を振り返ることで、大事な意思決定のヒントが得られたりするのではないでしょうか。 そのお役に立てると嬉しいです🥰 素敵な1日を✨ ▼放送で紹介しているラジオ 「ぺく☆ぺくラジオ」episode19（ゲスト：セブで出会ったえりこさん） https://www.himalaya.com/jp-free-talk-podcasts/2567866/2-episode19-130969408 #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #過去を振り返る #自己分析 #日記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:31 2021/02/14 「定期的に過去を振り返る」 https://stand.fm/episodes/602714dd428c1b1211baf0cb https://stand.fm/episodes/602714dd428c1b1211baf0cb Fri, 12 Feb 2021 23:53:10 GMT おはようございます☀️ 祝！2週間連続配信🎉🎉 いつもは真面目にやらなきゃと思いがちな私ですが、せっかくなので、たまには本当にゆるっとお話してみます！ ちゃんとした自己紹介ではなく、ポンコツぶりの自己紹介！笑 お茶のお供にゆるーっとお聞きください👂️ 素敵な1日を✨ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #自己紹介 #連続配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:04:33 2021/02/13 「ぺくは意外と(!?)ツッコミどころ満載らしい」 https://stand.fm/episodes/6025b1d983a4820f5254d89e https://stand.fm/episodes/6025b1d983a4820f5254d89e Thu, 11 Feb 2021 22:38:23 GMT おはようございます☀️ 目標や理想の状態のハードルを高く設定し過ぎて苦しくなってしまうこと、ありませんか？ 最終ゴールはそこでOK。 でも、今ここから始められることをゴールに向けて積み重ねるとしたら、少し気が楽になるんじゃないかなぁと思いますし、自信を持って進めるのでは？と思います。 金曜日ですね…！ 素敵な1日を✨ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #コーチング #質問 #小さな一歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:52 2021/02/12 「次の一歩を決めるのに効果的な質問」 https://stand.fm/episodes/6024700383a482ab7c54be11 https://stand.fm/episodes/6024700383a482ab7c54be11 Wed, 10 Feb 2021 23:45:20 GMT おはようございます☀️ 困ったり、苦しいとき、一人で抱え込み過ぎないこと。 思いきってシェアをしてみる、思いきって誰かを頼ってみる。 話を聞いてくれる人がいるというだけで、意外とまた前に進もうと思えたりします。 先日の私自身の経験から感じたことをお話しています。 素敵な1日を✨ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #ひとりじゃない #シェアしよう #抱え込まない #頼る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:45 2021/02/11 「一人で抱え込み過ぎない」 https://stand.fm/episodes/60231aef83a4822c3a54a12c https://stand.fm/episodes/60231aef83a4822c3a54a12c Tue, 09 Feb 2021 23:30:03 GMT おはようございます☀️ 人間だから、上手く行くことばかりではない。 ツラいとき、苦しいときは一旦休んでもいいんじゃないかなぁというお話。 また立ち向かおうと思えるなら。 素敵な1日を✨ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #ひとやすみ #日々雑感 #無理しない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:31 2021/02/10 「どうしてもダメならひとやすみ」 https://stand.fm/episodes/6021bead83a482fdff54824a https://stand.fm/episodes/6021bead83a482fdff54824a Mon, 08 Feb 2021 22:44:05 GMT おはようございます☀️ 寄り道したからこそ、分かることもある。 その経験があるからこそ、語れることもある。 何気ない時間からそんなことを思いました！ いつも以上にゆるりとお話しています♪笑 素敵な1日を✨ #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:40 2021/02/09 「寄り道も大事」 https://stand.fm/episodes/60206d168ba7e117fe1fc22d https://stand.fm/episodes/60206d168ba7e117fe1fc22d Sun, 07 Feb 2021 22:43:42 GMT おはようございます☀️ 何かとしてしまいがちな思い込み。 取っ払えば、意外と身近に解決策があったりしませんか？ 例がちょっぴり恥ずかしいのですが、そんなお話をゆるりと。 ▼放送でご紹介した書籍 『自分の小さな「箱」から脱出する方法』 素敵な週の始まりを♪ ▼スナックぺく お申し込み用リンク https://resast.jp/page/consecutive_events/8986 #おはようございます #素敵な1日を #朝配信 #思い込み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:30 2021/02/08 「思い込みを取り除けば、意外と身近に解決策あり！？」 https://stand.fm/episodes/601f184683a4829cdd544956 https://stand.fm/episodes/601f184683a4829cdd544956 Sat, 06 Feb 2021 22:36:08 GMT おはようございます☀️ 最近共感した、2人の方のお話から「ありのままの自分でいいんだよ」というテーマでお話しました。 できない自分も含め、受け入れる ネガティブな感情を持つ自分も、ただ受け入れる そうすると、何か少し変わるかもしれませんよ^^ 私もなかなかできていませんが、一緒に少しずつ、取り組んでいきましょう♪ 素敵な1日を✨ ご紹介した記事やラジオのリンク、貼っておきますので、そちらもぜひ！！ ▼今日のお話で紹介した、なりまつゆかさんのnote https://note.com/nariyuka_rd/n/n42a957ed28c1 ▼ぺく☆ぺくラジオ シーズン2 episode18（ゲスト：自信タンク®︎理論家の亜矢さん） https://www.himalaya.com/jp-free-talk-podcasts/2567866/2-episode18-130301208 ▼亜矢さんが収録後にブログを書いてくださりました！ https://ameblo.jp/torakomama1007/entry-12653947728.html #おはようございます #朝配信 #素敵な1日を #ありのままの自分で #自分を認める #自分を受け入れる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:15 2021/02/07 「ありのままの自分でいいんだよ！」 https://stand.fm/episodes/601dc9add58125d34915f57f https://stand.fm/episodes/601dc9add58125d34915f57f Fri, 05 Feb 2021 22:41:56 GMT おはようございます☀️ あっという間に"ひとりごと"の配信を始めて1週間。 「継続は力なり」をテーマにお話しました♪ "楽しみながら"がコツなのかなぁと思います✨ 素敵な1日を✨ #おはようございます #素敵な1日を #継続は力なり #1週間連続配信 #楽しむ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:59 2021/02/06 【祝】配信1週間！テーマは「継続は力なり」 https://stand.fm/episodes/601c7f6a8ba7e1504d1f6f12 https://stand.fm/episodes/601c7f6a8ba7e1504d1f6f12 Thu, 04 Feb 2021 23:12:50 GMT おはようございます☀️ 私たちはすでにたくさんのものを持っています。 魅力、強み、あなたらしさ。 でも、自分ではなかなか見つけづらいもの。 かくいう、私だってそうです！ 今日から1ヶ月間、毎日自分の良いところ・できたこと・良かったことを3つ書き出していきます。 私と一緒に取り組める方は取り組んでいきましょうね！ 素敵な金曜日を✨ #おはようございます #素敵な1日を #足るを知る #自己理解 #すでにある #魅力発見 #強み発見 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:58 2021/02/05 「足るを知る」 https://stand.fm/episodes/601b264e83a4825b4053f3f9 https://stand.fm/episodes/601b264e83a4825b4053f3f9 Wed, 03 Feb 2021 22:40:20 GMT おはようございます☀️ 目まぐるしく過ぎていく毎日ですが、「自分」と向き合う時間、取っていますか？ 私にとって水曜日はそんな日です。 昨日はあてもなく2駅分歩きながら、自分で問いを立てて、自分と向き合っていました。 歩きながらということもあり、思考も進み、身体も良い感じで疲れていて、すごくスッキリでした🙌 ちょっと疲れたら、少し立ち止まって、自分のために時間を与えてあげてくださいね🥰 ☆先日ご案内したスナックは、月に1回は男性もご参加いただけるようにしました！ 以下から覗いてみてくださいね＼(^o^)／ https://lit.link/pekuchan 素敵な1日を✨ #おはようございます #素敵な1日を #自分との対話 #自分の時間 #散歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:16 2021/02/04 「あてもなく2駅分歩く」 https://stand.fm/episodes/6019d2cd8ba7e1d8cc1f3220 https://stand.fm/episodes/6019d2cd8ba7e1d8cc1f3220 Tue, 02 Feb 2021 22:31:48 GMT おはようございます☀️ 「これはきっとこうだ！」とポジティブなイメージが描けたことは、その通りになったりしませんか？ 自分でも、周りでも、最近そんなことが多い気がして、ポジティブなイメージを頭に描いて進むと良いかも、というお話です！ 今日も素敵な1日を🍀 #おはようございます #素敵な1日を #日々雑感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:37 2021/02/03 「願えば叶う」 https://stand.fm/episodes/6018846d83a4823c5d53b791 https://stand.fm/episodes/6018846d83a4823c5d53b791 Mon, 01 Feb 2021 22:45:13 GMT おはようございます☀️ 昨日はすごく素敵な方とラジオ収録♪ そこでの学びや気付きをシェアしています。 何があっても自分を認め、大切に。 そんな風に、自分を満たして、溢れ出たもので誰かを幸せにしていく。 そう在りたいですね✨ ラジオでもお話した、来週月曜日の座談会【参加無料】の詳細については、以下のリンクからサービスページへお越し下さい＼(^o^)／ https://lit.link/pekuchan #おはようございます #素敵な1日を #昨日の学び #自分を満たす #自分を大切に #お知らせ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:05:08 2021/02/02 「まずは自分を満たし、整える」 https://stand.fm/episodes/60172eb98ba7e1101a1ef5ea https://stand.fm/episodes/60172eb98ba7e1101a1ef5ea Sun, 31 Jan 2021 22:27:15 GMT おはようございます☀️ 本当に山あり谷ありだった1月。 先週最後も思い悩んでいたりもしましたが、友人や仲間のいろいろな言葉がきっかけで、ちょっと気持ちを前に向けてみたら…昨日はいろいろな物事が一気に前へ進み、すごく嬉しかったです♪ そんなお話をゆるりと語ってます✨ 今日はずっと「やりたい！」と思っていたイベントをついに告知する予定☘️ 気になる方は、プロフィール欄からメルマガor公式LINEにご登録いただくか、Twitterをフォローしてお待ち下さいね🙌 素敵な2月のスタートを！ #おはようございます #素敵な1日を #日々雑感 #朝配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:51 2021/02/01 2月スタート！テーマは「何事も心持ち次第」 https://stand.fm/episodes/6015df5f83a4825bee537dda https://stand.fm/episodes/6015df5f83a4825bee537dda Sat, 30 Jan 2021 22:36:22 GMT おはようございます☀️ 昨日は仕事・プライベートを問わず、たくさん誰かとお話をする機会がありました。 学びや気付きがたくさんあって、本当に感謝しています✨ なかなか人と会えない時期が続きますが、オンラインでも人と話す時間を定期的に持ちたいですね！ 素敵な1日を🍀 #おはようございます #良い1日を #昨日の学び #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:02:51 2021/01/31 "誰かと話す"時間の大切さ https://stand.fm/episodes/6014959b83a482fb1353638b https://stand.fm/episodes/6014959b83a482fb1353638b Fri, 29 Jan 2021 23:12:25 GMT 普段はお話を伺うことがほとんどの、インタビュアーぺくがなぜ"ひとりごと"として一人語り形式でラジオを始めたのかについてお話しました！ 今日のひとこと「毎日1つ新しいチャレンジを」です♪ 素敵な1日を✨ #はじめまして #おはようございます #新しいチャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5f951e6a37dc4cc7e1a270cc no 00:03:04 2021/01/30 はじめまして！テーマは「毎日1つ新しいチャレンジを！」