https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 stand.fm Tue, 28 Apr 2026 00:46:43 GMT Yukie 🌿 元・製薬会社勤務。アラフィフの独身女性です。 やっと “私らしく” 生きられるようになり、 今は、山歩き・ギター弾き語り・推し活にいそしむ日々⛰️🎸💕 かつては、バリキャリのようにがんばりすぎていた私が、 今は自分を大切にしながら、日々の気づきを発信しています🕊️ Yukie yukiesaibe@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69efffde7830ff0d52b8f674 https://stand.fm/episodes/69efffde7830ff0d52b8f674 Tue, 28 Apr 2026 00:31:43 GMT ハイキングイベントに参加いただいた方の感想から “じわっとくる幸せは長続きする” というテーマで話しました。 #アウトプット #日々の気づき #今ここにある幸せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:08:38 #77 じわっとくる幸せは長続きする https://stand.fm/episodes/69eea063d1e42bfc6c4bd847 https://stand.fm/episodes/69eea063d1e42bfc6c4bd847 Sun, 26 Apr 2026 23:32:14 GMT #75自分のことを好きになるって何？ の続きです。 SHOTAさん、 コメントありがとうございました！ Only One Music 歌のない楽曲を提供しているSHOTAさんのチャンネルはこちら⬇️ https://stand.fm/channels/6483b116590eb774d1d45279 #アウトプット #日々の気づき #自分のことを好きになる #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:13:37 #76 好きか嫌いかでは片付けられない https://stand.fm/episodes/69e80abf63b0715f4ff6f37a https://stand.fm/episodes/69e80abf63b0715f4ff6f37a Tue, 21 Apr 2026 23:40:07 GMT 自分を好きになる方法とか自己肯定感を上げる方法とか、いわゆる自己啓発的なメッセージに対する私の違和感を言語化してみました。 #自己肯定感 #自分を好きになる #違和感 #アウトプット #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:08:48 #75 自分を好きになるって何？ https://stand.fm/episodes/69d6df42969b21b60c66665d https://stand.fm/episodes/69d6df42969b21b60c66665d Wed, 08 Apr 2026 23:06:03 GMT 最近、スタエフ収録頻度が落ちてきて、話すことがない。 と思いつつも、収録ボタンを押してみたら、いろいろ出てきました… 話が脱線してますが、良かったらどうぞ聴いてみてください。 #インプット #アウトプット #日々の気づき #自己啓発 #学び #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:14:56 #74 学びのインプットをたまには休んでみる https://stand.fm/episodes/69d4381680d9a4ed1bdebbf1 https://stand.fm/episodes/69d4381680d9a4ed1bdebbf1 Mon, 06 Apr 2026 22:48:12 GMT 昨日、近所をジョギングがてらお花見してきました。 やりたいことっていい年してどうなの？という声が聞こえてきそうな。 必ずしも社会的なことじゃないんだよな。という気づきです。 あなたのやりたいことは何ですか？ #やりたいこと #仕事 #日々の気づき #アウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:12:55 #73 やりたいことは社会的なことではない？ https://stand.fm/episodes/69cca951f6ac54a37ee16900 https://stand.fm/episodes/69cca951f6ac54a37ee16900 Wed, 01 Apr 2026 05:13:07 GMT 推しのライブから2日経った今、同じライブに来ていた推し友さんとの再会がとっても記憶に残っています。 これも推しが創り出す世界観がこういう出来事に繋がるのかなと思いました。 #推し活 #再会 #アウトプット #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:11:25 #72 記憶に残ること〜推し活 https://stand.fm/episodes/69c9b0049416b336bb4f68d4 https://stand.fm/episodes/69c9b0049416b336bb4f68d4 Sun, 29 Mar 2026 23:05:12 GMT 昨日は平和な空気感に包まれた1日でした♪ #平和な世界観 #アウトプット #日々の気づき #推し活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:16:02 #71 平和な世界観が好き https://stand.fm/episodes/69c468b869858cf8d5f7a9c5 https://stand.fm/episodes/69c468b869858cf8d5f7a9c5 Wed, 25 Mar 2026 22:59:18 GMT インスタグラムってやること多いよな。 という話からシンプルなプラットフォームがわかりやすいし、手軽に投稿できる。 受け取り側もシンプルに伝わってくる。 私はThreadsとスタエフが好きですね。 #アウトプット #日々の気づき #シンプルがわかりやすい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:08:31 #70 シンプルなのがわかりやすい https://stand.fm/episodes/69c1d2a78e3d1082d3737964 https://stand.fm/episodes/69c1d2a78e3d1082d3737964 Mon, 23 Mar 2026 23:54:32 GMT 最近、感じていること。 ◯◯したら、やりたいことがわかる、夢が見つかる、悩みが解決する。 みたいな、一見、分かりやすいメッセージ。 つい、そこにすがりたい気持ちになるけれど、それ以前に 「自分が今、どう感じているか、どう思っているか」 と自分の悩みや不安と”付き合う”というのが、結局、最終的に解決するのでは？ という話です。 #自己啓発 #悩みと付き合う #内観 #アウトプット #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:09:02 #69 こうすれば解決するの罠 https://stand.fm/episodes/69bf4c01935922cf0fed94b6 https://stand.fm/episodes/69bf4c01935922cf0fed94b6 Sun, 22 Mar 2026 01:56:01 GMT 声は出さないと出ない。声を出し始めたら、ドンドン出るようになる。 そんな話から何事も最初の一歩を踏み出せば、後はすっと流れに乗るだけ。 そんなことを話してみました。 #日々の気づき #アウトプット #最初の一歩 #まずはやってみる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:10:24 #68 最初の一歩を踏み出してしまえば、後は流れていく。 https://stand.fm/episodes/69bb395203722b9667205ece https://stand.fm/episodes/69bb395203722b9667205ece Wed, 18 Mar 2026 23:46:53 GMT 油断するとうっかり夜型人間になってしまいます。 自分に合うこと、時間、頻度で”継続”するのが大事ですね。 3/20(金・祝日) ハイキングイベント開催します🌼 気になる方はレターくださいね✉️ https://www.instagram.com/p/DVnTuh0gcsO/?igsh=MXBhZGxwdHZ2cWRhbg== #習慣化 #アウトプット #朝のルーティン #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:10:22 #67 自分に合うこと、やり方で習慣化する https://stand.fm/episodes/69b73701989a298e22fff42d https://stand.fm/episodes/69b73701989a298e22fff42d Sun, 15 Mar 2026 22:47:50 GMT やらなきゃよりやってみたいことをやってみる。今年はそんな年になりそうです。 皆さんのやってみたいことは何ですか？ 3/20(金・祝日) ハイキングイベント開催します🌼 気になる方はレターくださいね✉️ https://www.instagram.com/p/DVnTuh0gcsO/?igsh=MXBhZGxwdHZ2cWRhbg== #やってみたいこと #変化の年 #アウトプット #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:10:21 #66 やらなきゃよりやってみたいを選択する。 https://stand.fm/episodes/69ae043bbd010083af255bbd https://stand.fm/episodes/69ae043bbd010083af255bbd Sun, 08 Mar 2026 23:21:01 GMT 私、「人生、楽しんでますね！」とよく言われる😄 そして「直感力がある。」 もよく言われます。 #直感力 #自分の感覚を信じる #人生をたのしむ #アウトプット #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:11:32 #65 よく言われること https://stand.fm/episodes/69a8c43d6c66906b030c2b9a https://stand.fm/episodes/69a8c43d6c66906b030c2b9a Wed, 04 Mar 2026 23:46:51 GMT 今までやってなかったことをやってみる、変化をつける、今まで選択しなかったことをあえて選択してみる。 春は出会いと別れの季節。 今はそんな時期かもしれませんね。 #春 #出会いと別れ #新しいことを始める #変化の時期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:11:14 #64 別れと出会いの季節 https://stand.fm/episodes/69a627e3bd9945cb0f5bc1fd https://stand.fm/episodes/69a627e3bd9945cb0f5bc1fd Tue, 03 Mar 2026 00:14:50 GMT 日曜日にYouTubeライブを観た感想。 ミシルとひでの何チャンネル https://www.youtube.com/live/MF6WQ0Chp2o?si=eOOBJhQoT_KsC77h 印象に残っていることのひとつに 運命の人、運命的な出会いがあるというより、それを感じられる生き方がある。 というのが印象に残りました。 そのセンサーを働かせるにはやはり感じることが大事だなと思いました。 #運命の人 #自分の感覚を大切に #アウトプット #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:12:48 #63 運命を感じられる生き方 https://stand.fm/episodes/69a3d2b157c75f36e7a15d8a https://stand.fm/episodes/69a3d2b157c75f36e7a15d8a Sun, 01 Mar 2026 05:46:49 GMT 昨日、甥の発表会を見に行ってきて、そこでの気づきです。 実際は発表会でしたが、お遊戯会のほうが伝わりやすいかなと思い、タイトルはお遊戯会としています。 大人になった今は、基本的に個人でやるスタイルが好きですが、みんなでやるのも好きな時もあります。 #強調性 #個性 #社会性 #日々の気づき #アウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:16:46 #62 お遊戯会は誰のため？ https://stand.fm/episodes/69a0d836394c7a9f0c1371a2 https://stand.fm/episodes/69a0d836394c7a9f0c1371a2 Thu, 26 Feb 2026 23:33:39 GMT 昨日の話の続きで 性格と資質の違いについて話してみました。 今、読んでいる本📕 精神科医の泉谷 閑示先生の著書 「自分が嫌い」という病 深く考えるタイプの人にとっては、おすすめです。 #資質 #性格 #内向的 #深く考える #アウトプット #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:15:03 #61 性格と資質の違い https://stand.fm/episodes/699fa75dfe17a9e71bc45776 https://stand.fm/episodes/699fa75dfe17a9e71bc45776 Thu, 26 Feb 2026 01:53:12 GMT 昨日、アサーティブコミュニケーションのセミナーを受講して、そこからの気づきです。 性格というか人の資質、本質的なところって生まれた時から変わらないものだと思います。 #アサーティブコミュニケーション #コミュニケーション #アウトプット #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:19:54 #60 人の本質は生まれた時から変わらない https://stand.fm/episodes/699ceb4d6c0842f035bac4bf https://stand.fm/episodes/699ceb4d6c0842f035bac4bf Tue, 24 Feb 2026 00:15:32 GMT 言語化、得意ですか？苦手ですか？ 言語化とは何か？ というテーマで話しました。 #言語化 #日々の気づき #アウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:10:04 #59 言語化とは自分の内側から表現するもの https://stand.fm/episodes/699b92fee555cd5c53f7e237 https://stand.fm/episodes/699b92fee555cd5c53f7e237 Sun, 22 Feb 2026 23:37:01 GMT 久しぶりにガチ登山に行ってきて、筋肉痛がすごい😅 神奈川県秦野市の丹沢表尾根にある木ノ又小屋で星空観察会に参加してきました🌌 木ノ又小屋 https://www.facebook.com/share/1CSqvSRyrj/?mibextid=wwXIfr とてもアットホームな山小屋でした🛖 また行きたい！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:15:22 #58 やりたかったこと、またひとつ叶えました https://stand.fm/episodes/6998615c399d44e8398da7da https://stand.fm/episodes/6998615c399d44e8398da7da Fri, 20 Feb 2026 13:28:31 GMT 嫌われることはやはり気になる。 というテーマで話し出したら、根底には怒りの感情があることに気づきました。 どんな感情も出し切らないとスッキリしないですね。 #嫌われる勇気 #怒りの感情 #感情は出し切る #アウトプット #日々のきづき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:08:50 #57 モヤモヤの根底には怒りがあった https://stand.fm/episodes/69965b991eaf4f058171c1ac https://stand.fm/episodes/69965b991eaf4f058171c1ac Thu, 19 Feb 2026 00:39:02 GMT 前回のテーマ #55 感覚を大事にするということ の続きです。 なぜ感覚を大事にしたほうがいいのか？ 思い出したエピソードを交えて話してみました。 #感覚を大事にする #本音な気づく #アウトプット #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:06:58 #56 感覚を無視するとどうなるか https://stand.fm/episodes/6993b2050c9fcbda0fcf1a18 https://stand.fm/episodes/6993b2050c9fcbda0fcf1a18 Tue, 17 Feb 2026 00:11:04 GMT 今日は 「感覚を大事にするということ」 をテーマに話してみました。 ついスマホやテレビを見ながら食事をしてしまう日常。 実は「食べる」という行為は 五感をフルに使う、とても感覚的な時間。 ながらではなく、 “食べること”に少しだけ意識を向けてみると いつもの食事が少し変わるかもしれません🍀 #五感 #感覚 #日々の気づき #マインドフル #アウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:11:23 #55 感覚を大事にするということ https://stand.fm/episodes/69926989fc56dc310e810bc3 https://stand.fm/episodes/69926989fc56dc310e810bc3 Mon, 16 Feb 2026 00:49:46 GMT 昨日はソウルカラーとパーソナルカラーの “Happy Color Gift”ランチ会 に参加してきました🌈 “もっと目立っていい”という言葉にハッとしました👀 #パーソナルカラー #ソウルカラー #ブルベ #情熱の赤 #日々の気づき #アウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:13:23 #54 もっと目立っていい https://stand.fm/episodes/699126a50cfc8785557b8a51 https://stand.fm/episodes/699126a50cfc8785557b8a51 Sun, 15 Feb 2026 02:10:11 GMT 先週、就職セミナーのワークで適職診断をしました。 結果、今までの長年の経験が財産ではあると思ったものの、適職ではなかったんだなと思いました。 #適職診断 #仕事とは #適職とは #アウトプット #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:12:49 #53 適職診断をした結果 https://stand.fm/episodes/698d1566cec41016d34e958e https://stand.fm/episodes/698d1566cec41016d34e958e Wed, 11 Feb 2026 23:50:00 GMT 人生を変える！ と気合いを入れるものではなく、 人生は変わってゆくもの。 というテーマで話しました。 #人生が変わる #人生は変わってゆくもの #今日のアウトプット #スタエフ毎日配信 #言葉へのこだわり #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:11:01 #52 人生は変わってゆくもの https://stand.fm/episodes/698c7cbe9b4c3920ebebef55 https://stand.fm/episodes/698c7cbe9b4c3920ebebef55 Wed, 11 Feb 2026 12:57:49 GMT 平井大さんのライブに行って、「大ちゃーん」と叫んできました！ 音頭取ってくれた人、ありがとう！ #推し活 #平井大ライブ #ソロ活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:06:46 #51 とうとう叫ぶことができました！ https://stand.fm/episodes/69891a7cd8cc6274d9b65c1f https://stand.fm/episodes/69891a7cd8cc6274d9b65c1f Sun, 08 Feb 2026 23:21:59 GMT 昨日の収録 #49 感じる力があるから考える の補足です。 #期待に応える #違和感 #自分軸 #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:14:24 #50 昨日の補足 | 期待に応える https://stand.fm/episodes/69889d413c2e8194d26a4417 https://stand.fm/episodes/69889d413c2e8194d26a4417 Sun, 08 Feb 2026 14:28:58 GMT もともと考えすぎるのか、思考量が多いのかなというところから、 考えている内容が昔と今では違うなと思いました。 #思考整理 #感じる力 #思考と感覚 #アウトプット #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:13:41 #49 感じる力があるから考える https://stand.fm/episodes/69872a97b7b64083c7c375ca https://stand.fm/episodes/69872a97b7b64083c7c375ca Sat, 07 Feb 2026 12:07:06 GMT 前々から気になっていた、 ミシルとひでの対話会に参加してきました。 こちらのYouTubeチャンネルが好きな人は対話会も興味があると思いますよ⬇️ 【ミシルとひでの何チャンネル】 https://youtube.com/@misiru-hide?si=kiFcPVj_FuVaYg-x #対話会 #深い話 #自己受容 #自己否定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:18:13 #48 対話会に参加してきました https://stand.fm/episodes/69852644cc1f0de4903b0df5 https://stand.fm/episodes/69852644cc1f0de4903b0df5 Thu, 05 Feb 2026 23:23:03 GMT 今年のメインテーマ 「働くペースもマイペースで」 について話しました。 皆さんの理想の働き方はどんな働き方ですか？ #理想の働き方 #日々の気づき #マイペース #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:09:21 #47 働くペースもマイペースで https://stand.fm/episodes/6984850ce25d92a5ef024ea5 https://stand.fm/episodes/6984850ce25d92a5ef024ea5 Thu, 05 Feb 2026 11:55:07 GMT ロウバイって知ってますか？ 参考: Googleより⬇️ ロウバイ（蝋梅）は、12月から2月にかけて甘い芳香を放つ、半透明で蝋（ろう）細工のような質感の黄色い花を咲かせる中国原産の落葉低木。梅に似た花を冬に咲かせるため「蝋梅」と名付けられ、雪中四友の一つとして古くから親しまれている。代表的な品種に、花全体が黄色いソシンロウバイがある。 低山ハイク＋ロウバイを楽しんできました。 #低山ハイキング #ロウバイ #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:07:15 #46 ロウバイを見に行ってきました https://stand.fm/episodes/698335954a3299c12ee1f229 https://stand.fm/episodes/698335954a3299c12ee1f229 Wed, 04 Feb 2026 12:03:51 GMT その人から無意識に滲み出るものは、その人の才能、強みという話をしました。 #存在系の強み #無意識に滲み出るもの #日々のきづき #アウトプット #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:07:29 #45 その人から滲み出るもの https://stand.fm/episodes/698139d655f086e408cc1f73 https://stand.fm/episodes/698139d655f086e408cc1f73 Mon, 02 Feb 2026 23:57:30 GMT コーチング1Day講座　アウトプットの続きです。 今朝、ふと気づいたことがあるのですが、講座のワークなどで、ふと人に「問いを立てる」ことをやっていたなと。 それは普段から物事(仕事など)に対して、自分が自分に対して、問いを立てているからかな。と思いました。 普段から無意識に自然にやっていること。 「話してアウトプットする」に関連しているかもですが、「物事に問いを立てる」というのは私の才能、強みかな？と今、この文章を書きながら、思いました。 #アウトプット #コーチング #問い #質問力 #日々の気づき #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:13:08 #44 私が無意識にやっていた「質問力」 https://stand.fm/episodes/697feb91ef259c3fbc064f59 https://stand.fm/episodes/697feb91ef259c3fbc064f59 Mon, 02 Feb 2026 00:19:57 GMT 昨日のコーチング1Day講座のアウトプットの続きです。 講座の中では 「長期的に幸せな成功」 という言葉が使われていましたが、 あえて私は 「長期的な幸せとは」という 自分なりの言葉で話してみました。 その人の根本にある 本当に願っていることって、 外側の評価 （地位や立場、お金など）で判断される 価値基準では示せないもの。 もっと穏やかで、 もっとシンプルなものなんだなと感じています。 あなたにとっての幸せとは何ですか？ #幸せの定義 #成功の定義 #アウトプット #コーチング #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:14:01 #43 長期的な幸せとは何か https://stand.fm/episodes/697f44d8b1690f421c7f9ca0 https://stand.fm/episodes/697f44d8b1690f421c7f9ca0 Sun, 01 Feb 2026 12:20:00 GMT 今日はコーチング1Day講座に参加してきました。 ひと言で言うと、想像以上に面白かった。 やはり私は人の内面と向き合う深い話が好きです。 私がダメだと思っていることで、あえて人に言いたくなかったことは「人から指図を受けたくない」笑。ついついイラッとしてしまう。 これを仮に私の才能(強み)だとしたら、何だろう？と話しながら考えましたが、 「自由に自分の裁量で決めてやりたい」ってことかなと思いました。 才能というか自分の想いみたいな内容になりましたが。 皆さんはあまり人に言いたくない自分の弱さ、偏愛などありますか？ #コーチング #才能 #強み #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:18:01 #42 弱さ、偏愛、苦手にはその人の才能が隠れている？ https://stand.fm/episodes/697e02a1814eef49a532943b https://stand.fm/episodes/697e02a1814eef49a532943b Sat, 31 Jan 2026 13:25:25 GMT 今日はお気に入りの場所に友人を誘い、ランチに行って、夜は居酒屋🏮のオープンマイクでギター弾き語りしてきました🎸🎤 あー、楽しいことしかしなかった1日でした！ みなさんはどんな1日でしたか？ #好きなことを好きなだけ楽しむ #スタエフ毎日配信 #アウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:08:12 #41 楽しいことしかしなかった1日 https://stand.fm/episodes/697c3624dd97c5de036e3c6f https://stand.fm/episodes/697c3624dd97c5de036e3c6f Fri, 30 Jan 2026 04:40:28 GMT 生きる理由や目的って何ですか？ あえて言うなら「毎日、美味しいものを食べたい。」 ぐらいでいいんじゃないでしょうか？ 今この瞬間の想いに応えて生きる日々の積み重ねが人生かなと思います。 #生きる意味 #アウトプット #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:11:15 #40 生きる理由、目的って何？ https://stand.fm/episodes/697aa26b65876c1533966a28 https://stand.fm/episodes/697aa26b65876c1533966a28 Wed, 28 Jan 2026 23:57:55 GMT 「自分には才能なんてない、って思っている人、いませんか？」 昨日の振り返りの続きです。 自分の欲求（want to）＋人の役に立つこと＝仕事。 息を吸うように簡単にできることが、才能。 講座では「才能」という言葉を使っていたけれど、別の言葉で言えば「強み」とも言えるな、とあらためて感じました。 5年ぐらい前、 知り合いから「これをやってほしい」と言われて強みをテーマにしたセミナーをやったことを思い出しました。 そういえばこの年から、インスタライブも始めていたんですよね。 最初は、クローズドな場で。 #才能 #強み #日々のアウトプット #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:13:13 #39 その人の才能、強みとは？ https://stand.fm/episodes/69794f32e9e22aba003a1d6b https://stand.fm/episodes/69794f32e9e22aba003a1d6b Tue, 27 Jan 2026 23:50:22 GMT 見たことないと思っているもの、それ本当にないですか？ 意識的に見てみる。 そんな話です。 #日々の気づき #アウトプット #スタエフ毎日配信 #意識的に見る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:06:55 #38 意識的に見てみる https://stand.fm/episodes/6977f92b8598ac73f263bdf6 https://stand.fm/episodes/6977f92b8598ac73f263bdf6 Mon, 26 Jan 2026 23:31:38 GMT 実は 「人から指図されるのが嫌い。」 という、今まで言葉にしてこなかったことをあえて話してみました。 うわっ！自分何様だよ！ と思わず自分で自分にツッコミを入れたくなります笑 話しながら気づきましたが、 「できない自分に腹を立てているんだな。」 ということに気づきました。 人にあまり言いたくない、醜い部分て誰にでも多かれ少なかれあると思います。 あなたにもそんな人に言いたくないことありますか？ #自己開示 #アウトプット #日々の気づき #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:13:47 #37 あえて言葉にしていなかったこと https://stand.fm/episodes/6976d7c71eaef560ff79fd02 https://stand.fm/episodes/6976d7c71eaef560ff79fd02 Mon, 26 Jan 2026 02:56:34 GMT 私の使命は？ 自分は世の中にどんな価値を提供できるか？人の役に立ちたい、助けたい 世の中に貢献したい これらはよく聞く言葉ですよね。 大衆や組織、グループ、コミュニティで求められること、期待に応えること。 それ自体は素晴らしいことです。 だけど、毎回 「これって本当に私のやりたいこと？」 といちいち確認する。 いつの間にか周りに流されていないか？ 毎回、確認する。 大切だなと思います。 人それぞれですが、こちらの話、とても共感しました⬇️ 【人間関係】 人の目を気にするって何？ https://youtu.be/06oNFaJMnhY?si=5XYpxEBVks7b1Hrl #人の目を気にする #本当にやりたいこと #アウトプット #日々の気づき #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:13:17 #36 それはあなたが本当にやりたいことですか？ https://stand.fm/episodes/697626991eaef560ff79f2d6 https://stand.fm/episodes/697626991eaef560ff79f2d6 Sun, 25 Jan 2026 14:20:19 GMT 今日は高尾山(標高: 599m 東京都　八王子市)に登山に出かけてシモバシラ(氷の花)を見に行ってきました。 【参考】 シモバシラの「氷の花（氷華）」は、シソ科の多年草「シモバシラ」が冬に枯れた後、根が吸い上げた水分が茎の隙間から染み出し、氷点下の朝に凍ってリボン状になる神秘的な自然現象。 そう言えば、日が出ていましたが、午前中少し雪がパラつきました❄️ 朝早く出かけて、夜遅く帰ってきたので、 「今日はもういっか。」 とも思いましたが、 「自分との約束を守る」ために、今日もコツコツとスタエフ配信します。 #スタエフ毎日配信 #自分との約束を守る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:05:55 #35 自分との約束を守る https://stand.fm/episodes/69749f176a9a6013d63a3542 https://stand.fm/episodes/69749f176a9a6013d63a3542 Sat, 24 Jan 2026 10:30:04 GMT 先週の日曜日の平井大さんのライブの余韻がまだ残る今日。 どこにそんなに惹かれるのかな〜と思うと 「平和な世界観」なんですよね。 #平和な世界観 #価値観 #スタエフ毎日配信 #日常の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:09:40 #34 平和な世界観 | あたりまえの日常にある幸せ https://stand.fm/episodes/6972e2ddd0ce2ddd37aa9d97 https://stand.fm/episodes/6972e2ddd0ce2ddd37aa9d97 Fri, 23 Jan 2026 02:54:40 GMT 朝がとっても苦手なのですが、朝活コミュニティに入り、今朝は6時から筋トレやりました💪 いやー、やっぱり早起きすると1日有意義に過ごせますね☀️ みなさん、朝活やってますか？ やってたらコメント、レターで教えてくださいね💌 #朝活 #早寝早起き #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:07:03 #33 朝活始めました https://stand.fm/episodes/69719a7fb71942b088aff7d9 https://stand.fm/episodes/69719a7fb71942b088aff7d9 Thu, 22 Jan 2026 03:33:45 GMT 昨日の配信の感想をいただきました。 割愛しますが、ざっくり言うと「ネガティブな気持ちを否定せずに受け止めようと思った。」「共感した。」という感想でした。 ありがとうございました♪ さて、前々回の「言葉にしないと伝わらない」 の続編のような感じで話してみました。 私の個人的な意見ですが、きれいな言葉や文章ってなんか伝わってこないんですよね。 整ってなくていいから、そのまま感じたことを言葉にしてみたら伝わるものがあると思います。 #言葉 #言語化 #伝える力 #表現力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:12:20 #32 【続】言葉にしないと伝わらない https://stand.fm/episodes/6970b0ad00d8136c12036357 https://stand.fm/episodes/6970b0ad00d8136c12036357 Wed, 21 Jan 2026 10:56:37 GMT スタエフ毎日配信。 今日で9日目です👀 とりあえず、 今、学んでいる無料オンラインセミナー “ミニマルインフルエンサー5DAYSチャレンジ” が終了する1/26までは毎日配信を続けようと思います。 #毎日配信 #宣言 #自己受容 #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:14:16 #31 宣言 | スタエフ毎日配信 https://stand.fm/episodes/696f5edfbb44c0ff3e983a6d https://stand.fm/episodes/696f5edfbb44c0ff3e983a6d Tue, 20 Jan 2026 10:54:41 GMT 今でこそ、スタエフで配信と「自分の言葉で話す」ことをしていますが、子どもの頃はひどい人見知りでクラスで言葉を発することができませんでした。 最近、SNSや日常のやり取りの中で、 「はっきり言ってくれないと、正直わからないな」と 感じることがありました。 私の主観ですが、その深層心理には 「嫌われたくない」という気持ちが 潜んでいることもあるのかもしれないな、と思いました。 #言葉にしないと伝わらない #人見知り #深層心理 #嫌われたくない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:11:13 #30 言葉にしないと伝わらない | 傷つけたくないんじゃなくて傷つきたくない https://stand.fm/episodes/696e1fe3fe65a361614f1efc https://stand.fm/episodes/696e1fe3fe65a361614f1efc Mon, 19 Jan 2026 12:13:40 GMT 昨日の収録の続きです。 もうひとつ、息子さんが誕生した時に作られた曲が、泣けます。 息子さんの誕生から生涯を綴った歌詞、変わらぬ親の愛を感じました。 平井大さんの Happy birthday to my son. という曲、良かったら聴いてみてください。 平井大／Happy birthday to my son. https://youtu.be/fxxL1kXWml8?si=ILTkonHwtwBDgFD8 #音楽 #ライブ #感動 #推し活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:09:50 #29 たったひとりに向けられた歌声が響く | 歌詞から情景が浮かび追体験 https://stand.fm/episodes/696ce5d1be8d2e2df8892552 https://stand.fm/episodes/696ce5d1be8d2e2df8892552 Sun, 18 Jan 2026 13:53:41 GMT 今日は推しのアーティスト(平井大さん)のライブで仙台に来ています。 たったひとりに向けられた言葉や歌声って響きますね。 深い感動が残ります。 #推し活 #ライブ #感動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:13:44 #28 たったひとりに向けられた言葉や歌声が響く https://stand.fm/episodes/696b09b6fef49dcc05797f35 https://stand.fm/episodes/696b09b6fef49dcc05797f35 Sat, 17 Jan 2026 04:02:20 GMT 「今度、飲みに行こう🍻」 「今度、会おう」 「今度、〇〇しよう」 誰かに会った時、挨拶のように軽い気持ちで言いますよね。 私はわりと社交辞令で終わらせずに、次に具体的に日付や場所を決めて、お誘いの連絡する。 と行動していることが多いです。 というのは、本当に行きたいから、やりたいから、会いたいから言葉にしているんですよね。 「行動力があるね。」と言われますが、私にとっては普通に何の気負いもなく、やっていることです。 「行動力」は私の強みなんでしょうね。 ちなみに、丹沢(神奈川県)の山小屋での星空観察は、お声がけした方々とはタイミングが合わず、ひとりで行くことにして、元旦に山小屋に電話して、予約完了です。 2月に行きます。楽しみです✨ #社交辞令 #行動力 #強み #気づき #アウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:13:06 #27 言葉にしたら、次は行動 https://stand.fm/episodes/6969a8bf99a3ba3287ea0a2a https://stand.fm/episodes/6969a8bf99a3ba3287ea0a2a Fri, 16 Jan 2026 04:47:38 GMT 1/16 お昼前に収録したものです🎧 本当は違うことを話そうと思ったのですが、話してたら流れで自己紹介のような内容になりました😅 今日は業務委託の面談を終えて、中島侑子さんの 「ミニマルインフルエンサー5DAYSチャレンジ」のDAY1を終えたところです。 今年の夢のひとつ 自分のこれまでの経験を売って、フルタイム勤務から卒業し、遊んで暮らしたい😆 ワークでこんな言葉が出てきました✨ みなさんの夢は何ですか？ #夢を叶える #2026年の抱負 #やりたいこと #願望 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:09:18 #26 簡単な自己紹介♪ https://stand.fm/episodes/6968aeeb577f935a4ded703e https://stand.fm/episodes/6968aeeb577f935a4ded703e Thu, 15 Jan 2026 09:10:56 GMT 1月10日 東京、11日 神奈川講演会 〰︎振り返りパート3〰︎ ▶︎2日間の講演会全体のアウトプットはこちら https://www.instagram.com/p/DTadMhzgeZL/?igsh=MW4yeXVvZHdqMjl3aw== 結局のところ 「この人がそんなに言うんだったら、いいものに違いない。」 そう思って、サポート、参加した人が多かったのではないか。 それって、主催者さんに対する圧倒的な信頼なんだなと思いました。 そして、みんな主催者さんのファンなんですよね🫶✨ ▶︎神奈川講演会の主催者マミーさんの振り返り https://www.instagram.com/reel/DTfd3ipE41n/?igsh=MXR2MXA4Nmhjd2hoeA== ▶︎サポートメンバーみずっちさんの神奈川講演会の振り返り ・MIJ第4クールに参加して https://stand.fm/episodes/6966f5d65c18697af714e340 ・役割、存在意義について https://stand.fm/episodes/69683d544ec00c6617ef5611 ▶︎東京講演会の主催者つっきーさんとナナゼロさんのコラボライブより 東京講演会が終わった今の心境 https://stand.fm/episodes/69686221e27887bf1f8ad217 #出版記念講演会 #講演会振り返り #スタエフ #アウトプット #ファン #信頼 #自己開示 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:19:32 #25 講演会の振り返り | 主催者に対する圧倒的な信頼 https://stand.fm/episodes/6967002efcf0aeca87f56cfb https://stand.fm/episodes/6967002efcf0aeca87f56cfb Wed, 14 Jan 2026 02:33:00 GMT 1月10日 東京、11日 神奈川講演会 〰︎振り返りパート2〰︎ ▶︎2日間の講演会全体のアウトプットはこちら https://www.instagram.com/p/DTadMhzgeZL/?igsh=MW4yeXVvZHdqMjl3aw== なぜ、神奈川講演会のサポートメンバーになったのか？ 主催者の人柄に魅力を感じたから、「元気があれば何でもできる🖐️」 その考え方に共感したとかいろいろ、後から付けようと思えば、いくらでもあるけど。 思わず、反応して「じゃ、手伝いますよ。」と出た言葉。 「野生の感」、「直感」ですね✨ ▶︎トゲパパさんが話している神奈川講演会の振り返り🌵 https://stand.fm/episodes/6965fcce3009bb586ba9a065 ▶︎東京講演会のことはナナゼロさんがめっちゃアウトプットしていますので、ぜひ聴いてみてください🎧 https://stand.fm/episodes/6965bf4467088ac4a7f0a049 #出版記念講演会 #講演会振り返り #スタエフ #アウトプット #直感 #ご縁 #人とのつながり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:15:50 #24講演会の振り返り| 直感はバカにできない https://stand.fm/episodes/6965b1e10d2dcadc781ab995 https://stand.fm/episodes/6965b1e10d2dcadc781ab995 Tue, 13 Jan 2026 02:46:15 GMT 1月10日、11日は中島侑子さんの5冊目の著書「ミニマルインフルエンサー主義」の出版記念講演会に参加してきました。 ▶︎2日間の講演会全体のアウトプットはこちら https://www.instagram.com/p/DTadMhzgeZL/?igsh=MW4yeXVvZHdqMjl3aw== 11日の神奈川講演会ではAIを使って「ときめく肩書きを付ける」というワークをしました。 ChatGPTが付けてくれた私のときめく肩書きは… 「本音に還る時間の案内人」 皆さんもぜひやってみて、ときめく肩書きができたら、教えてくださいね♪ 講演会の振り返りを中島侑子さんがVoicyで音声配信しています🎧 より、どんな講演会だったか想像できるかと👀 こちら聴いてみて、良かったらコメントしてみてください✨ 【中島侑子さんのVoicy】 1/10の東京講演会 https://r.voicy.jp/pvmb03kxVeA 1/11の神奈川講演会 https://r.voicy.jp/jpVEAqnDVJ6 #AI #出版記念講演会 #アウトプット #ミニマルインフルエンサー主義 #中島侑子さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:17:46 #23 講演会の振り返り｜ときめく肩書きを付ける https://stand.fm/episodes/69598ff7ffe781187f60ef37 https://stand.fm/episodes/69598ff7ffe781187f60ef37 Sat, 03 Jan 2026 21:54:25 GMT 明けましておめでとうございます㊗️ 2025年の振り返りと2026年どんな年にしたいか。 目標や抱負はあってもなくても、日々、自分の想いに正直に忠実に生きる。 結局はそれに尽きるのかなと思います。 #2025年ふりかえり #新年の抱負 #削ぎ落とす #日々のアウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:15:56 #22 明けましておめでとうございます。 https://stand.fm/episodes/6947754b03db6064f3546fbe https://stand.fm/episodes/6947754b03db6064f3546fbe Sun, 21 Dec 2025 04:19:40 GMT 人はいろいろな側面を持っている多面的な生き物なので、ある側面だけを切り取って、”好き嫌い”だけで片付けられるものではないな。 という最近の気づきです。 #好き嫌い #人との距離感 #ほどよい距離感 #アウトプット #日々の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:10:16 #21 人との心地よい距離感｜好き嫌いだけでは片付けられない https://stand.fm/episodes/69436fa817a513dd0bd54045 https://stand.fm/episodes/69436fa817a513dd0bd54045 Thu, 18 Dec 2025 03:06:46 GMT 型やマニュアル通りの言葉だけだったり、 いくらきれいな言葉を並べられても、 正直、あまり魅力を感じないなと思うことがあります。 やっぱり惹かれるのは、 その人の人間性だったり、 大切にしている価値観だったり、 「その人らしさ」を感じられるときだなと思います。 #その人らしさ #人間性 #価値観 #自分らしく生きる #言葉の力 #無理しない生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:13:12 #20 どんなもの、こと、ひとに魅力を感じるか https://stand.fm/episodes/6941cf99e9022a99af1dfc4b https://stand.fm/episodes/6941cf99e9022a99af1dfc4b Tue, 16 Dec 2025 21:31:26 GMT 12月、無職生活がスタートしました。 やる気が出なくて、無気力な日が続いています。 それでも料理やギター弾き語りはやっていました。 無気力な時間をちゃんと味わいきると、あとは上がるだけ。少しずつ気力が戻ってくる。 今は、そんな変化の途中にいます。 #無気力 #無職生活 #立ち止まる時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:09:01 #19 無気力を味わいつくす｜12月・無職生活のリアル https://stand.fm/episodes/6938239edd210ded976b6fd5 https://stand.fm/episodes/6938239edd210ded976b6fd5 Tue, 09 Dec 2025 13:27:17 GMT 先週1週間風邪で寝込んでいましたが、だいぶ良くなりました。 風邪をひく前に行った仲間のワンマンライブにとても感銘を受けた話をしました。 ライブ、パフォーマンスそのものが純粋に良かった！ハートの真ん中に響きました🫶 HIROさんのインスタグラムで2025/11/28に渋谷で開催されたワンマンライブの様子が見れます⬇️ https://www.instagram.com/hiro.driveandroll?igsh=MXN4eGI4bnlucW1xZw== #ワンマンライブ #魂に響く #ハートに響く #感動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:12:55 #18 仲間のワンマンライブが想像以上に良かった話 https://stand.fm/episodes/691a993151f049a6013855e0 https://stand.fm/episodes/691a993151f049a6013855e0 Mon, 17 Nov 2025 03:40:59 GMT 11/15(土)ハイキングイベントを開催しました！ 紅葉🍁が見頃の週末、かなり混雑しておりましたが、山ごはんにアヒージョ、ミルでコーヒー豆を挽いて、コーヒー☕️にスモア。 私が山にハマった頃に人からやっていただいたことを今度は私がやっているんだな〜と話しながら思いました😊 自分がやりたいことをやって、何より自分が楽しんでいることを参加してくれた方も楽しんで、何かを感じて持ち帰っていただけたら、こんな嬉しいことはないですね☺️ 高尾山ハイキングイベント リクエストいただき、12月6日(土)にも開催すます！ ※前回まで12月7日(日)でご案内していましたが、6日(土)に変更しました。 ご興味ある方はインスタグラムのDMにご連絡ください💌 https://www.instagram.com/yukie_naturelife?igsh=MXJhajhoemF2eGozbQ%3D%3D&utm_source=qr #ハイキングイベント #高尾山 #紅葉 #アウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:15:33 #17 ハイキングイベント開催しました🍁 https://stand.fm/episodes/691400c2a72deec9e06dce05 https://stand.fm/episodes/691400c2a72deec9e06dce05 Wed, 12 Nov 2025 03:36:55 GMT 昨日は有給休暇を取って、高尾山に行ってきました⛰️紅葉はだいぶ見頃になってきていました🍁 寝坊しても、山歩きしてきて良かったです。 エネルギーがチャージされました☺️ みなさんはひとり時間、必要ですか？ 11月15日(日)高尾山ハイキングイベントは満席ですが、12月7日(日)にも開催します！ 12月はまだ空きがあります。 https://www.instagram.com/p/DPvxYrfgfgM/?igsh=MTZoYzNsazBpY3RzMA== ご興味ある方はインスタグラムのDMにご連絡ください♪ #ひとり時間　#エネルギーチャージ　#ソロ活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:07:17 #16 ひとりで過ごす時間、必要ですか？ https://stand.fm/episodes/690ec266547f92ff62d166a0 https://stand.fm/episodes/690ec266547f92ff62d166a0 Sat, 08 Nov 2025 04:09:44 GMT ココロとカラダがおつかれ気味のようなので、週末はゆっくり過ごそうと思います。 11月15日(日)高尾山ハイキングイベントは満席ですが、12月7日(日)にも開催します！ 12月はまだ空きがあります。 https://www.instagram.com/p/DPvxYrfgfgM/?igsh=MTZoYzNsazBpY3RzMA== ご興味ある方はインスタグラムのDMにご連絡ください♪ #こころとからだ #力を抜く #休息日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:17:52 #15 ココロとカラダを休める https://stand.fm/episodes/690c1e4668701a03e8c752ef https://stand.fm/episodes/690c1e4668701a03e8c752ef Thu, 06 Nov 2025 04:04:39 GMT 昨夜、唐突にギター弾き語り練習の収録を投稿しました。 その補足です。 恥ずかしいよりも表現したい欲が勝っちゃいます😆 #ギター弾き語り #自己表現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:04:48 #14 昨日の弾き語りについて https://stand.fm/episodes/690b41f807ee937035140f88 https://stand.fm/episodes/690b41f807ee937035140f88 Wed, 05 Nov 2025 12:24:35 GMT 昨日、ギター弾き語りレッスンの日だったのですが、そこで歌い始める前に思い切り息を吸うコツを教わったのですが、できたりできなかったり。 歌い始めた後もお腹の力を抜かない。息を溜めおくのが大事だそうです。 ストロークは曲の全体像を掴むためにシンプルな弾き方をしています。 #ギター弾き語り #マリーゴールド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:01:55 #13 ギター弾き語り練習 https://stand.fm/episodes/690977ce2297fde0ea4ef427 https://stand.fm/episodes/690977ce2297fde0ea4ef427 Tue, 04 Nov 2025 03:49:52 GMT “自分”が感じたことが全て。 正しい、間違っているとかそういう基準軸ではない。 そんなことを話しました。 #じぶんらしく生きる #自分が感じたことが全て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:09:01 #12 自分が感じたことが全て https://stand.fm/episodes/6900941e8784e72f176b7827 https://stand.fm/episodes/6900941e8784e72f176b7827 Tue, 28 Oct 2025 10:00:34 GMT 10月24日(金)に東京虎ノ門　TOKYO NODE（東京ノード）で開催された『あ、この言葉、気にになる展』に行ってきました。 今の自分に1番しっくりきたの言葉は 「私、誰の人生もうらやましくないわ。」 でした。 あなたはどんな言葉が気になりましたか？ #気になる言葉 #自分の人生 #人は他人にはなれない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:15:10 #11 私、誰の人生もうらやましくないわ。 https://stand.fm/episodes/68ff54dbbbf3b5000590fcec https://stand.fm/episodes/68ff54dbbbf3b5000590fcec Mon, 27 Oct 2025 11:18:33 GMT 昨日、平井大さんのライブに行ってきてました♪ 毎回、感動します！ 平井大さんが歌っている映画の主題歌の話しましたが、 2年前の映画『TOKYO MER～走る緊急救命室～』の主題「Symphony」です。 しばらく余韻にひたります🥹 #推し活 #ライブ #共感力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:23:10 #10 推しのライブに行ってきました♪ https://stand.fm/episodes/68f8cb10495b22a4529366a2 https://stand.fm/episodes/68f8cb10495b22a4529366a2 Wed, 22 Oct 2025 12:17:17 GMT ライフステージや状況によって働き方も変わっていくのは自然なこと。 #働き方 #ライフステージ #フリーランス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:22:39 #9 働き方はいろいろあっていい。 https://stand.fm/episodes/68f107dec19583cde24baf14 https://stand.fm/episodes/68f107dec19583cde24baf14 Thu, 16 Oct 2025 14:57:55 GMT 日本語は主語がなくても会話がある程度、成立してしまうからなのか、あなたの意見を聞きたいのにあなたの意見が返ってこない場面が多々あるなと。 「私は….」という言葉が、返ってこないのは、自分の意見や主張、考えはある。 だけど、こんなこと言ったら変に思われるのでは？嫌われるのでは？と周りの反応を気にして、無難に周りに合わせた反応をしている場合も多いんだろうな。 #今日の気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:13:37 #8 あなたはどう思うのか？ https://stand.fm/episodes/68e28a69921f51a94d8865a0 https://stand.fm/episodes/68e28a69921f51a94d8865a0 Sun, 05 Oct 2025 15:10:53 GMT 皆さんは自分の内側にあるものを表現したくなる時はありませんか？ それは音楽だったり、アートだったり🎨 こうやってスタエフに収録するのもひとつの”表現活動”ですね。 そこに上手い下手は関係なく、とにかく”表現する”ということが自分にとっては人生の喜びなのです。 #自己表現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:11:57 #7 表現欲について https://stand.fm/episodes/68d2b71f0c6eff8c390ecc33 https://stand.fm/episodes/68d2b71f0c6eff8c390ecc33 Tue, 23 Sep 2025 15:05:42 GMT 皆さん、”恥ずかしい”と思って躊躇してしまうことありますか？ 私、あまり恥ずかしいと思うことがなくなりました。正確に言うと”恥ずかしい”という気持ちが全くないわけじゃない。 “恥ずかしさ”よりも”表現したい”という欲が勝ってしまうのかもしれません。 #恥ずかしい #表現欲求 #人目が気になる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:26:43 #6 恥ずかしいという感情 https://stand.fm/episodes/68c0405a12dabf948c3f15db https://stand.fm/episodes/68c0405a12dabf948c3f15db Tue, 09 Sep 2025 14:57:58 GMT 人はどこか抜けているほうが、むしろ人間くさくて魅力を感じる。 そんなことを話しました。 #完璧じゃなくていい #日常の気づき #日々のアウトプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:18:28 #5 完璧じゃないほうが魅力的 https://stand.fm/episodes/68b474695ad5ecfcb29c3980 https://stand.fm/episodes/68b474695ad5ecfcb29c3980 Sun, 31 Aug 2025 16:13:05 GMT 約2週間ぶりの収録です。 社会生活を送っていると、みなさん、どこかしらの集団に属していると思いますが、集団意識に流されてしまうことありませんか？ そこで感じた違和感を私は無視したくはない。自分に正直でいたいと思いました。 #集団意識 #違和感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:19:20 #4 違和感を無視しない。 https://stand.fm/episodes/68a1f2ab97da37c452ecd631 https://stand.fm/episodes/68a1f2ab97da37c452ecd631 Sun, 17 Aug 2025 15:18:52 GMT #お盆休み #夏休み #脳疲労 #頭を休める #登山 #足つぼ #五感セラピー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:20:32 #3 頭を使いすぎ？脳疲労かも？ https://stand.fm/episodes/689888377389e894abef4a90 https://stand.fm/episodes/689888377389e894abef4a90 Sun, 10 Aug 2025 12:49:55 GMT 第1回目放送の続きです。 #自己紹介 #自分らしく生きる #自分らしい生き方 #自分らしい働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:15:52 #2 “私らしく”生きられるようになったキッカケ https://stand.fm/episodes/68907cfd50fbf86128c47d35 https://stand.fm/episodes/68907cfd50fbf86128c47d35 Mon, 04 Aug 2025 09:27:48 GMT #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fa90921ae8f042997308db8 no 00:05:27 #1 自己紹介♪