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  <title><![CDATA[前略、介護現場より。]]></title>
  <description><![CDATA[「介護の話題に特化」した内容として
・介護予防
・介護の現状
・一口介護メモ
などを中心に放送していきます。

【お知らせ】
7/29より、通常配信の頻度を減らします。（メンバーシップは変わらず）
毎週水曜のみの配信でいつもより少し長めの配信にしていきますので、今後ともよろしくお願いします🙇

substack始めました↓
https://caregiverhideaki.substack.com

メンバーシップ放送やってます📻（月額300円）
内容
・介護関係のお悩み相談
・体や心に関するお話などなど…
レターで相談お寄せください❗️]]></description>
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  <itunes:summary>「介護の話題に特化」した内容として
・介護予防
・介護の現状
・一口介護メモ
などを中心に放送していきます。

【お知らせ】
7/29より、通常配信の頻度を減らします。（メンバーシップは変わらず）
毎週水曜のみの配信でいつもより少し長めの配信にしていきますので、今後ともよろしくお願いします🙇

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メンバーシップ放送やってます📻（月額300円）
内容
・介護関係のお悩み相談
・体や心に関するお話などなど…
レターで相談お寄せください❗️</itunes:summary>
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   <title><![CDATA[AI生成動画の見分け方！]]></title>
   <description><![CDATA[#AI
#人間
---
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   <pubDate>Tue, 08 Sep 2026 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[四半世紀介護の果てに。]]></title>
   <description><![CDATA[社会問題について取り上げました。
---
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   <pubDate>Tue, 01 Sep 2026 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[同じ高さでも月だと…]]></title>
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   <pubDate>Fri, 28 Aug 2026 00:44:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[境遇が近い人の努力を知りたい]]></title>
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   <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 12:46:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[精神論と理論は折衷がちょうどいい]]></title>
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   <pubDate>Thu, 27 Aug 2026 01:08:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「中年の危機」の乗り越え方。]]></title>
   <description><![CDATA[こんな乗り越え方もあるのかなと思います。
#ミドルエイジクライシス
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a863c5b5edbc3fb45cd3a88</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 21:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[朝のおしゃべり。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 24 Aug 2026 00:35:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お酒&ゲームをしながら…]]></title>
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   <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 07:37:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[厚労省に文句言っていい？]]></title>
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   <pubDate>Thu, 20 Aug 2026 00:49:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[大混乱！介護福祉士の価値。]]></title>
   <description><![CDATA[何のための資格なんでしょうか。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a82e4bdac69c2de28b018b2</link>
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   <pubDate>Tue, 18 Aug 2026 21:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[最近泣いてますか？]]></title>
   <description><![CDATA[#泣く#大人#子供
---
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   <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 21:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[雑談【中年世代のコミュニティについて】]]></title>
   <description><![CDATA[コメントお待ちしてます！
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a682256985147cb24f271d3</link>
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   <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 21:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[他人の出来事を喜べない時は…]]></title>
   <description><![CDATA[#出来事#喜び
---
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   <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[職業病は辛い]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 00:08:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[はじめての鼻カメラ]]></title>
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   <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 00:18:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[定時までの仕事をダラダラやってない？]]></title>
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   <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 21:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[勤務実態のない人に給与？]]></title>
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   <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 21:00:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護予防の話「失敗させない環境？」]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Jul 2026 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[心と体に起きるセンシティブな反応。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Jul 2026 21:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「自分には何もない」という側の人の気持ち、その対策。]]></title>
   <description><![CDATA[気持ちはわかるけど…行き過ぎだらよくないよというお話。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Jul 2026 21:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護予防の話「メンタル面と社会との繋がり」]]></title>
   <description><![CDATA[noteメンバーシップ「Care Seed Cafe」募集中！（月額600円）
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Jul 2026 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「介護保険」って何に使えるの？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Jul 2026 21:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[chatGPTが予測する「介護の未来」。]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんはどう考えますか？

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a45b3c7c8acd24bc933c7cd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Jul 2026 21:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[新コーナー「介護予防の話」]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a45ad9207534704cc4fdddb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 23:36:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[Substack始めましたー。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 21:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「ユマニチュード」は万能ではない。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 21:00:09 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[運動のお話「オーバースペックな筋肉？」]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 21:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[熱中症を呼ぶもう一つの要因。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[歳を重ねても人の輪の中にいる人の特徴。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 21:00:08 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 21:00:07 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 21:00:08 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 00:34:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ボディメカニクスは根性論ではない。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 21:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[筋肉の冷えにご注意を！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[将来の介護に備えてる？]]></title>
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   <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ギックリ腰LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a2a06746bf2085a40cf169b</link>
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   <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 00:51:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護ニュースヘッドライン「職員の安全はどう守る？」]]></title>
   <description><![CDATA[いい加減お花畑も大概にしてもらいたいもんです。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[月曜の体操「つま先・かかと・もも上げ」]]></title>
   <description><![CDATA[張り切ってまいりましょう！

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 21:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[共有って大事だなと痛感したお話。]]></title>
   <description><![CDATA[aco先生のチャンネルはこちらから↓
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   <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 21:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[必ずハッピーエンドとは限らないよ。]]></title>
   <description><![CDATA[ショッキングな言葉ではありますが「どう生きていくか」を考えていただけると幸いです。

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   <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[夏の運動・暑さに慣れる準備について]]></title>
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   <pubDate>Sun, 31 May 2026 21:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>夏の運動・暑さに慣れる準備について</itunes:title>
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   <title><![CDATA[今夜開催！暑熱順化オンラインセミナー！]]></title>
   <description><![CDATA[noteメンバーシップ「Care Seed Cafe」募集中！（月額600円）
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 May 2026 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護ニュースヘッドライン「介護報酬改定」]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 May 2026 21:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[見る見る健康になっていく。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 May 2026 21:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[月曜の体操「肩回し、腿回し」]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 May 2026 21:00:05 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[感情的な言動が現場を潰す。]]></title>
   <description><![CDATA[ほんま変えていかんとあかんですよ。

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（放送では23日までと言ってましたが間違いです！
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a0e94c73278ee1aaffc3d43</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 May 2026 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ほんま変えていかんとあかんですよ。

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（放送では23日までと言ってましたが間違いです！
5/24 23:30まで¥1500→¥1000です！）
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  </item>
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   <title><![CDATA[言語化のメリットと注意点。]]></title>
   <description><![CDATA[noteメンバーシップ「Care Seed Cafe」募集中！（月額600円）
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#介護#医療#福祉#言語化
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a0514f47b6adb301095a1aa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 May 2026 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[中年男性に向けて注意喚起。]]></title>
   <description><![CDATA[お願いだから改善しましょ。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6a0511467b6adb301095a162</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 May 2026 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お願いだから改善しましょ。

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   <itunes:title>中年男性に向けて注意喚起。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[介護ニュースヘッドライン「人員欠如減算」]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a050f3fa8d625a2aadfbd83</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 May 2026 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>介護ニュースヘッドライン「人員欠如減算」</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[話を全く聞かない人の脳の傾向]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69fbd388b633f76ba80f72f6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 May 2026 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>話を全く聞かない人の脳の傾向</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[「横紋筋融解症」って何？]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69fbce47b633f76ba80f728a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 May 2026 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>「横紋筋融解症」って何？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[施設側から利用を断られる？]]></title>
   <description><![CDATA[ぜひお聴きください。

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   <link>https://stand.fm/episodes/69fbccaf3e3dea168edeb449</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 May 2026 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ぜひお聴きください。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[不定期・未告知LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69fbe09637594abb329985a1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 May 2026 00:46:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>不定期・未告知LIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護ニュースヘッドライン「不正受給約150億円」]]></title>
   <description><![CDATA[ちゃんと真面目にやってくれよ…

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 May 2026 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ちゃんと真面目にやってくれよ…

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   <title><![CDATA[月曜の体操「寝ながら動的ストレッチ」]]></title>
   <description><![CDATA[目覚めにどうぞ！
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   <pubDate>Sun, 03 May 2026 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[頭ごなしの否定は将来孤立してしまうよ。]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんの周りにもいるかと思います。
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   <pubDate>Fri, 01 May 2026 00:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護ニュースヘッドライン「家事支援の国家資格新設？」]]></title>
   <description><![CDATA[正直「なんで？」と思いました。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Apr 2026 21:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>正直「なんで？」と思いました。

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   <title><![CDATA[中高年に見る筋肉と運動の傾向。]]></title>
   <description><![CDATA[中年の方、これからの生活が大事ですよー！

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 21:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>中年の方、これからの生活が大事ですよー！

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   <title><![CDATA[雑務は仕事の基本]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Apr 2026 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[心が乱れた時は、みんなロールパンナちゃん？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Apr 2026 21:00:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[月曜の体操「上半身のストレッチ」]]></title>
   <description><![CDATA[今週ものびのびと過ごしましょう！

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   <link>https://stand.fm/episodes/69e01eb3bc46625c3cc64212</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Apr 2026 00:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今週ものびのびと過ごしましょう！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[思考停止は怖いよねってお話し。]]></title>
   <description><![CDATA[目にした文だけで感情が揺さぶられてませんか？

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目にした文だけで感情が揺さぶられてませんか？

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[おはようございます。]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 00:33:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>おはようございます。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護ニュースヘッドライン「職員の安全は担保されないのか？」]]></title>
   <description><![CDATA[一刻も早い対策を望みます。
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Apr 2026 02:23:10 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[改めて伝えたい「運動の影響」]]></title>
   <description><![CDATA[もっとみんなに伝われー！

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Apr 2026 21:01:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>もっとみんなに伝われー！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[認知症とアルコール。]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d2f50ed11dc3b913cf9bc3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Apr 2026 21:00:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>認知症とアルコール。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[久しぶりの突発LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[ワンちゃんのお話をしております🐕
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69d2f7d04983f2d588e77ae7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 00:01:29 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[月曜の体操「脇腹と背中のストレッチ」]]></title>
   <description><![CDATA[ご無沙汰しておりました💦
また今週もできるだけ配信行っていきますのでよろしくお願いします🙇

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Apr 2026 21:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ご無沙汰しておりました💦
また今週もできるだけ配信行っていきますのでよろしくお願いします🙇

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   <itunes:title>月曜の体操「脇腹と背中のストレッチ」</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[筋肉子話「安静にしてるとリスク」？]]></title>
   <description><![CDATA[どれだけ怖いかってことがよくわかると思います。
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   <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[オーラルフレイル？]]></title>
   <description><![CDATA[今からでも気をつけていただきたいです。
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   <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今からでも気をつけていただきたいです。
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   <title><![CDATA[人は見かけによらないもの]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 07:25:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>人は見かけによらないもの</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[男女格差？]]></title>
   <description><![CDATA[今回は少し難しいお話をしてみました。
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[月曜の体操「指の運動」]]></title>
   <description><![CDATA[指先の運動は、ボタンを閉めたり鍵を開けたりと生活の中で重要な場面が多いです。
ぜひ暇な時にやってみてください。
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ba09db59596f02c4d2df6e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>指先の運動は、ボタンを閉めたり鍵を開けたりと生活の中で重要な場面が多いです。
ぜひ暇な時にやってみてください。
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   <title><![CDATA[意外と怖い「床ずれ」。]]></title>
   <description><![CDATA[一般的にはあまり知られてない怖さについてお話ししました。

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   <link>https://stand.fm/episodes/69b8bb1b805e1686a4300422</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>一般的にはあまり知られてない怖さについてお話ししました。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[体操「足のストレッチと運動」]]></title>
   <description><![CDATA[本日は足をメインに行なっております！
暖かい日が増えてきたので、徐々に体を動かしていきましょう。。

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   <link>https://stand.fm/episodes/69b8b7a7b22f7560edff7b23</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 21:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本日は足をメインに行なっております！
暖かい日が増えてきたので、徐々に体を動かしていきましょう。。

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  <item>
   <title><![CDATA[「正解探し」よりも「どこで納得出来るか」。]]></title>
   <description><![CDATA[自分の思うことって、世の中に対して考えると本当少ないんですよね。
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ae093457d171c2ac601699</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 21:00:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ノリさんと「生存確認」LIVE！]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b0cb97671ee3011ec816de</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 01:56:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[来月よりタイトル変更を考えております！]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ae05c982c9a3c67b55f63f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[散歩までLIVE]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ae105a9b3495851591ade7</link>
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   <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 00:12:33 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【月曜の体操】肩と背中と指先と。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 21:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【夜の配信回】新しい生活を迎える方へこころのお話。]]></title>
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   <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 11:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【夜の配信回】新しい生活を迎える方へこころのお話。</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[介護職始めて褒められたこと3つ。]]></title>
   <description><![CDATA[私個人としてはどれも自慢でもなんでもありませんのでご了承ください😂

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[月曜の体操「肩と背中をリラックスさせる運動」]]></title>
   <description><![CDATA[恒例の月曜の体操です。無理なく行っていきましょう！

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   <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 00:00:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護職って「観察」と「心理戦」。]]></title>
   <description><![CDATA[1日終わるとぐったり…なんてことがよくあります。
現場の皆さん、いつもお疲れ様です。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Feb 2026 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1日終わるとぐったり…なんてことがよくあります。
現場の皆さん、いつもお疲れ様です。

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   <title><![CDATA[【LIVE】もしもシリーズ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 01:07:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[無意識に気を遣ってしまうこと]]></title>
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   <pubDate>Sat, 21 Feb 2026 12:39:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[昼間から酔いどれライブ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Feb 2026 06:45:01 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[私たちは「毒」を作ってきたんですか？]]></title>
   <description><![CDATA[threadsを見て心が痛みました。
何でもかんでも不安を煽り立てないでほしいもんです。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 21:00:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>threadsを見て心が痛みました。
何でもかんでも不安を煽り立てないでほしいもんです。

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   <title><![CDATA[月曜の体操「肩回し、ももあげ」]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 21:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[離床時間を増やそう！]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんもこんなふうになっていませんか？

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 21:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>皆さんもこんなふうになっていませんか？

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   <title><![CDATA[本日2回目のおしゃべり]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6985a039dd0e25166de8f6f9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 08:03:57 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[酒とポリープと散歩と健康]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/698539789aa28f0eded75ebf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 00:45:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[まるっと宣伝！「年齢とともに変わる皮膚トラブルの話」]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69803db9cafbba92124b7c8a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Feb 2026 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[奇問⁉️介護福祉士試験❗️]]></title>
   <description><![CDATA[線引きを曖昧にすればするほど、人は離れるような気がします…

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   <link>https://stand.fm/episodes/697b00864507eca7f57dfc0a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Feb 2026 21:00:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>線引きを曖昧にすればするほど、人は離れるような気がします…

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   <itunes:title>奇問⁉️介護福祉士試験❗️</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[月曜日の体操「姿勢維持に大事な筋肉」]]></title>
   <description><![CDATA[ぜひやってみてください‼️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 07:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ぜひやってみてください‼️

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   <itunes:title>月曜日の体操「姿勢維持に大事な筋肉」</itunes:title>
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   <title><![CDATA[「冬型栄養失調」って何？]]></title>
   <description><![CDATA[なんか元気が出ない寒い時期…こんな理由があったんですね。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 21:00:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>なんか元気が出ない寒い時期…こんな理由があったんですね。

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   <title><![CDATA[どうすれば人手不足は止められる？]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんの意見、お待ちしております！

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Jan 2026 23:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>皆さんの意見、お待ちしております！

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   <itunes:title>どうすれば人手不足は止められる？</itunes:title>
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   <title><![CDATA[月曜の体操「活動が少なくなる冬の過ごし方について」]]></title>
   <description><![CDATA[冬だからこそ、意識して過ごしてもらいたいです！

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Jan 2026 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>冬だからこそ、意識して過ごしてもらいたいです！

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  <item>
   <title><![CDATA[AUDについて。]]></title>
   <description><![CDATA[ぜひ気をつけていただきたい内容です。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6969d868fef49dcc05796b22</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Jan 2026 21:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ぜひ気をつけていただきたい内容です。
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   <itunes:title>AUDについて。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[見て涙が溢れたインスタのリール。]]></title>
   <description><![CDATA[押し付けがましいことは好きじゃないですが、僕はこの動画を見て感じるものが多くありました。
言葉だけじゃ分からないもの、みなさんにも感じてもらえるとありがたいです。

https://www.instagram.com/reel/DRwkVkAitmH/?igsh=MTg2MGdxaXFsb3luOQ==
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   <link>https://stand.fm/episodes/6969d3fa2202dddebf5f4c0b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Jan 2026 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>押し付けがましいことは好きじゃないですが、僕はこの動画を見て感じるものが多くありました。
言葉だけじゃ分からないもの、みなさんにも感じてもらえるとありがたいです。

https://www.instagram.com/reel/DRwkVkAitmH/?igsh=MTg2MGdxaXFsb3luOQ==
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   <itunes:title>見て涙が溢れたインスタのリール。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[月曜日の体操「指をフルに使う！」]]></title>
   <description><![CDATA[腕や足だけでなく「指」もトレーニングしましょう！

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   <link>https://stand.fm/episodes/6969882cd9208a2c313b0d55</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>腕や足だけでなく「指」もトレーニングしましょう！

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   <itunes:title>月曜日の体操「指をフルに使う！」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人の心は簡単なものじゃない]]></title>
   <description><![CDATA[働き出して寂しさを感じ、モヤモヤが晴れないのはこういう理由なのかなと思います。
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   <link>https://stand.fm/episodes/695f2def037ded5db0937e16</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Jan 2026 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>働き出して寂しさを感じ、モヤモヤが晴れないのはこういう理由なのかなと思います。
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  <item>
   <title><![CDATA[事件も事故も「一歩」違うだけ。]]></title>
   <description><![CDATA[他人事とはまさにこのことかなと思います。

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   <link>https://stand.fm/episodes/695f2a53037ded5db0937dc4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>他人事とはまさにこのことかなと思います。

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   <itunes:title>事件も事故も「一歩」違うだけ。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[月曜の体操「肩周りを緩めよう」]]></title>
   <description><![CDATA[凝り固まった部位を無理なくほぐしましょう！

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   <link>https://stand.fm/episodes/695f26cc037ded5db0937d8a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Jan 2026 21:00:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>凝り固まった部位を無理なくほぐしましょう！

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   <itunes:title>月曜の体操「肩周りを緩めよう」</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[年明けだからこそメンタルを整える！]]></title>
   <description><![CDATA[メンタルが整わないのは他者の責任だけではないはずです。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jan 2026 21:00:16 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[2026年はこう生きたい！]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんの抱負も教えてください！

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   <pubDate>Sat, 03 Jan 2026 22:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[今年やっていただきたい過ごし方！]]></title>
   <description><![CDATA[少しでも2026年を有意義に過ごすためにも、ぜひ意識してみてください！noteメンバーシップ「Care Seed Cafe」募集中！（月額600円）
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   <pubDate>Thu, 01 Jan 2026 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>今年やっていただきたい過ごし方！</itunes:title>
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   <title><![CDATA[今年もありがとうございましたー！]]></title>
   <description><![CDATA[来年も皆さんにとっていい年になりますように！

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   <pubDate>Tue, 30 Dec 2025 21:00:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[今年最後の月曜体操「スクワット」]]></title>
   <description><![CDATA[膝が痛い方は無理に行わなず、椅子に座っての脚上げなど行いましょう！

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   <pubDate>Sun, 28 Dec 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>膝が痛い方は無理に行わなず、椅子に座っての脚上げなど行いましょう！

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   <title><![CDATA[晴れが少なくてご立腹]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Dec 2025 01:48:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[施設におけるクリスマスイベントの是非。]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんの施設はどうされていますか？

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   <pubDate>Thu, 25 Dec 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>皆さんの施設はどうされていますか？

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   <title><![CDATA[シフトの良し悪し。]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/694b3a0257c6d03a8a928d56</link>
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   <pubDate>Wed, 24 Dec 2025 00:56:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自分にないものを羨む時、どう考えるか？]]></title>
   <description><![CDATA[人間だもの。羨んで妬んで当たり前。大事なのは…

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   <link>https://stand.fm/episodes/694390e217a513dd0bd542cc</link>
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   <pubDate>Tue, 23 Dec 2025 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人間だもの。羨んで妬んで当たり前。大事なのは…

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   <title><![CDATA[まともなお蔵入りLIVE]]></title>
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   <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 01:50:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[月曜の体操番外編「なぜ介護予防？いつから始める？」]]></title>
   <description><![CDATA[自分のライフスタイルを見直すことが、QOLを維持する1番の近道だと感じます。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分のライフスタイルを見直すことが、QOLを維持する1番の近道だと感じます。

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   <title><![CDATA[今週もお疲れ様でした、]]></title>
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   <pubDate>Fri, 19 Dec 2025 12:09:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[人と人は〇〇が違うからぶつかる。]]></title>
   <description><![CDATA[これを意識するともっと関係が良くなるのかなと思います。

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   <link>https://stand.fm/episodes/69435d8717a513dd0bd53ee1</link>
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   <pubDate>Thu, 18 Dec 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[業種間の連携がうまくいかない理由]]></title>
   <description><![CDATA[無駄な争いはやめましょう。

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   <pubDate>Tue, 16 Dec 2025 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[月曜の体操「その場足踏み」]]></title>
   <description><![CDATA[無理のない範囲でぜひ行ってください！

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   <pubDate>Sun, 14 Dec 2025 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>無理のない範囲でぜひ行ってください！

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   <itunes:title>月曜の体操「その場足踏み」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「慈善」だけではやっていけない。]]></title>
   <description><![CDATA[綺麗なもの・悪いこと、ここだけに目を向けていくんではなく、先々継続していくために出来ることを考えて実行してくしかないんじゃないかと思います。
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#介護#医療#福祉#介護福祉士#慈善
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Dec 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[本当に今が「最悪」なのか？]]></title>
   <description><![CDATA[主観だけで全てを断罪できるほど、世の中は思い通りになっちゃいません。少し考え直すことも自分のためになります。noteメンバーシップ「Care Seed Cafe」募集中！（月額600円）
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[月曜日の体操「肩回し→背中のストレッチ」]]></title>
   <description><![CDATA[コツコツと続けてみましょう！

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   <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 21:00:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>コツコツと続けてみましょう！

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   <title><![CDATA[日曜の夜に…]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Dec 2025 11:30:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>日曜の夜に…</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[「眼科受診」のススメ。]]></title>
   <description><![CDATA[見えにくい、確認しづらいといったストレスは大きいです。今からのケアなどもぜひ気をつけていただけると幸いです。
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   <link>https://stand.fm/episodes/692e74e629c0a20477f2ee52</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Dec 2025 21:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>見えにくい、確認しづらいといったストレスは大きいです。今からのケアなどもぜひ気をつけていただけると幸いです。
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   <title><![CDATA[今こそ気にしたい「肌トラブル」。]]></title>
   <description><![CDATA[あまり注視されない事柄なので、ぜひ気を付けていただきたいです！

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   <link>https://stand.fm/episodes/692e71f07e1d1158661ed9b1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Dec 2025 21:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あまり注視されない事柄なので、ぜひ気を付けていただきたいです！

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   <title><![CDATA[無意識のうちに…]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/692e3bd77e1d1158661ed5be</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Dec 2025 01:09:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[月曜の体操「バンザイ体操」]]></title>
   <description><![CDATA[noteメンバーシップ「Care Seed Cafe」募集中！（月額600円）
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   <link>https://stand.fm/episodes/69250137aefd9967a2ef5e77</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Nov 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[総理の一挙手一投足に騒ぎすぎ。]]></title>
   <description><![CDATA[noteメンバーシップ「Care Seed Cafe」募集中！（月額600円）
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   <link>https://stand.fm/episodes/6924ff5695ffed5aacef3c28</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Nov 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[不安や焦燥感に襲われる時に必要なこと。]]></title>
   <description><![CDATA[すごく不安、すごく焦る。分かります。
だからこそ体を大切にしてみてください。

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   <link>https://stand.fm/episodes/691d621a676515013e5e1a4c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 21:00:08 GMT</pubDate>
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だからこそ体を大切にしてみてください。

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   <title><![CDATA[弾丸でLIVEに行ってきた話]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6925126994fd515b5c86667d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 02:21:34 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[月曜の体操「正しいウォーキング姿勢」]]></title>
   <description><![CDATA[正しい姿勢で、楽しく歩きましょう🚶

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   <link>https://stand.fm/episodes/691d0658676515013e5e1350</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Nov 2025 21:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>正しい姿勢で、楽しく歩きましょう🚶

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#介護#医療#福祉#介護福祉士#ウォーキング
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   <itunes:title>月曜の体操「正しいウォーキング姿勢」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[バイクの点検行くまでお蔵入り]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/691d0fd8676515013e5e142b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Nov 2025 00:32:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>バイクの点検行くまでお蔵入り</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[皆さんのニーズをお聞かせください！]]></title>
   <description><![CDATA[お声に応える形で何かを作っていきたいと思いますので、コメントで教えてください！

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   <link>https://stand.fm/episodes/691421a50b1927974abd95e0</link>
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   <pubDate>Tue, 18 Nov 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お声に応える形で何かを作っていきたいと思いますので、コメントで教えてください！

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   <itunes:title>皆さんのニーズをお聞かせください！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[月曜の体操「深呼吸でリラックス」]]></title>
   <description><![CDATA[ちゃんとした呼吸で、頭をスッキリさせましょう！

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Nov 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ちゃんとした呼吸で、頭をスッキリさせましょう！

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   <title><![CDATA[「ブレインフォグ」ってなぁに？]]></title>
   <description><![CDATA[脳機能を衰えさせないよう、日々の生活スタイルから気をつけましょう！

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Nov 2025 21:00:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>脳機能を衰えさせないよう、日々の生活スタイルから気をつけましょう！

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  <item>
   <title><![CDATA[財務省のよく分からない提言。]]></title>
   <description><![CDATA[財務省、マジで何を考えてるか分かりません…

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   <link>https://stand.fm/episodes/690c34b1f1be6fcb7f7c8de4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Nov 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[月曜日の体操「頭と体の運動（ハードモード）」]]></title>
   <description><![CDATA[声が聴き取りやすいよう、BGM無しにしております！
レッツトライ💪

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   <link>https://stand.fm/episodes/690c30788b9f0ac22ea9d351</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Nov 2025 21:01:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>声が聴き取りやすいよう、BGM無しにしております！
レッツトライ💪

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   <title><![CDATA[遠路はるばる「北アルプス」へ。]]></title>
   <description><![CDATA[往復おおよそ400km。
疲れたけど楽しかった！

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   <link>https://stand.fm/episodes/690402b8c560748004bc7fc7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Nov 2025 21:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>往復おおよそ400km。
疲れたけど楽しかった！

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  <item>
   <title><![CDATA[最近のスタエフについて独り言。]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/690c4b9e68701a03e8c75620</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Nov 2025 07:18:58 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護の仕事で「勘違いしてほしくないこと」。]]></title>
   <description><![CDATA[何かとネガティヴな話題になる介護業界。
もう少し冷静になってほしいもんです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6903fde7d7061d708bf9add4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Nov 2025 21:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何かとネガティヴな話題になる介護業界。
もう少し冷静になってほしいもんです。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[月曜の体操「腰の運動」]]></title>
   <description><![CDATA[今週は「捻る動作」です。
急にやったり勢いをつけたりせず、ゆっくり行いましょう。
終わった後のストレッチも忘れずに！

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   <link>https://stand.fm/episodes/6903273e20c605b38c04ca9e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Nov 2025 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今週は「捻る動作」です。
急にやったり勢いをつけたりせず、ゆっくり行いましょう。
終わった後のストレッチも忘れずに！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[久しぶりの夜LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/69074efae3d464c88313c073</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Nov 2025 12:32:42 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ショートスリーパーは絶対目指すな！]]></title>
   <description><![CDATA[そんな馬鹿げたことをするより、効率よく時間を使いましょう。
本当に危険ですからね。

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   <link>https://stand.fm/episodes/690326db20c605b38c04ca9b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Oct 2025 21:00:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>そんな馬鹿げたことをするより、効率よく時間を使いましょう。
本当に危険ですからね。

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  <item>
   <title><![CDATA[41歳、新入社員。]]></title>
   <description><![CDATA[本来ならメンバーシップの曜日ですが、都合により配信順を変えております！

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   <link>https://stand.fm/episodes/68fe1058f187088e8649b701</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 21:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[月曜の体操「指トレーニング」]]></title>
   <description><![CDATA[指は使わないと感覚も筋肉も衰えます💪
頑張りましょう！

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   <link>https://stand.fm/episodes/68fe0ffb24536b2a95117609</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Oct 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>指は使わないと感覚も筋肉も衰えます💪
頑張りましょう！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[筋肉の「ゴールデンタイム」、実はなかった？]]></title>
   <description><![CDATA[研究というのは日々行われ、その度に今までの見解は覆されることが多いです。そういうものなんです。

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#介護#医療#福祉#介護福祉士#筋トレ#ゴールデンタイムは無かった
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   <link>https://stand.fm/episodes/68f46b3e7de314c8d7df0c92</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>研究というのは日々行われ、その度に今までの見解は覆されることが多いです。そういうものなんです。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[セキュリティ面、脆弱じゃない？]]></title>
   <description><![CDATA[本腰入れないとこの国まずいよ？と思うことです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/68f46aa37de314c8d7df0c84</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Oct 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本腰入れないとこの国まずいよ？と思うことです。

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   <title><![CDATA[明日から新職場…]]></title>
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   <pubDate>Mon, 20 Oct 2025 00:58:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[今週の運動「ふくらはぎを鍛える」]]></title>
   <description><![CDATA[まずは1週間！続けてみてください！

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   <pubDate>Sun, 19 Oct 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>まずは1週間！続けてみてください！

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   <title><![CDATA[突発の酔いどれLIVE]]></title>
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   <pubDate>Sun, 19 Oct 2025 07:27:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[どんなマイク使ってますか？]]></title>
   <description><![CDATA[イヤホンマイクの音質が悪かったので、今回は普通に録音しております🤣

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   <link>https://stand.fm/episodes/68f02eb0672e72ff413aedc5</link>
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   <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>イヤホンマイクの音質が悪かったので、今回は普通に録音しております🤣

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   <title><![CDATA[濃厚！お蔵入りLIVE！]]></title>
   <description><![CDATA[編集なしでアーカイブ残します😆
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 03:38:35 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[お蔵入りLIVEに関して。]]></title>
   <description><![CDATA[不定期でやってた「お蔵入りLIVE」ですが、アーカイブの残し方を考えております！

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   <link>https://stand.fm/episodes/68eb9384fb69bc7b35f41f34</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Oct 2025 21:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>不定期でやってた「お蔵入りLIVE」ですが、アーカイブの残し方を考えております！

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   <title><![CDATA[お蔵入りLIVE]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/68ed9f0a92bc5943256ba632</link>
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   <pubDate>Tue, 14 Oct 2025 00:53:59 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【今週の体操】肩回しでスッキリしよう！]]></title>
   <description><![CDATA[週の初めからいいスタートを切れるように、準備体操しましょう！

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Oct 2025 21:00:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>週の初めからいいスタートを切れるように、準備体操しましょう！

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  </item>
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   <title><![CDATA[不意打ちのお蔵入りLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/68e9b00c5d384b91e414d68b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Oct 2025 01:18:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>不意打ちのお蔵入りLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「こうあるべきだ！」という執着。]]></title>
   <description><![CDATA[自分を苦しめるマインドは、こんな要因もあるのかなと思います。

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   <link>https://stand.fm/episodes/68e25acaec9e3bf9d3e94a3e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Oct 2025 21:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分を苦しめるマインドは、こんな要因もあるのかなと思います。

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   <itunes:title>「こうあるべきだ！」という執着。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[言葉の扱い方。]]></title>
   <description><![CDATA[意識すれば避けられることも、何も考えずにやっていればトラブルは減りません。
みなさん気をつけてますか？

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   <link>https://stand.fm/episodes/68e259f7ab4a391295c965fc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Oct 2025 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>意識すれば避けられることも、何も考えずにやっていればトラブルは減りません。
みなさん気をつけてますか？

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   <itunes:title>言葉の扱い方。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今週の「すぐ出来る筋トレで介護予防」！]]></title>
   <description><![CDATA[新しい試みで始めてみます。
LIVEで配信も考えていますので、コメントにて感想を教えてください！

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   <link>https://stand.fm/episodes/68da730631fc51f8b38cde6b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Oct 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>新しい試みで始めてみます。
LIVEで配信も考えていますので、コメントにて感想を教えてください！

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   <itunes:title>今週の「すぐ出来る筋トレで介護予防」！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[事業所の行政処分に感じたこと。]]></title>
   <description><![CDATA[運営や経営が厳しくなっていく中で、これからを考えると少し怖気がします…

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   <link>https://stand.fm/episodes/68da719a5ba2cbdfbae9bcbc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Oct 2025 21:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>事業所の行政処分に感じたこと。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[〇〇をメンターにしました！]]></title>
   <description><![CDATA[使い方さえ大きく間違わなければ、これだけ役に立つものはないと考えます。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Sep 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>〇〇をメンターにしました！</itunes:title>
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   <description><![CDATA[皆さんもどうぞお試しを！

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Sep 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Sep 2025 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ノリさんとコラボLIVE第3弾！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Sep 2025 03:27:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[感情を煽る人っているよね。]]></title>
   <description><![CDATA[やめた方がいいと思うことでも、感情的に誘われると間違った方向に行くことだってあります。自覚して気をつけましょう。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Sep 2025 21:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やめた方がいいと思うことでも、感情的に誘われると間違った方向に行くことだってあります。自覚して気をつけましょう。

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   <title><![CDATA[驚くほど地味なことが人生を変えたりする。]]></title>
   <description><![CDATA[逆を言えば「何か変えたいなら地味なことをやる」ってことだと思います。

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   <link>https://stand.fm/episodes/68cfd184bd6c5361ac3eb86f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>逆を言えば「何か変えたいなら地味なことをやる」ってことだと思います。

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   <title><![CDATA[雨が降る前に…]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Sep 2025 01:06:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>雨が降る前に…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「品がある」って大事。]]></title>
   <description><![CDATA[僕はそういう人間になりたい。
多分無理だけどw

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   <link>https://stand.fm/episodes/68c2252a971fe0390b3b6e8c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Sep 2025 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>僕はそういう人間になりたい。
多分無理だけどw

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   <itunes:title>「品がある」って大事。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[最近感じた「体の変化」。]]></title>
   <description><![CDATA[迫ってくる「歳」には勝てないのか…！

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   <link>https://stand.fm/episodes/68c2249ba0de43e287c8d057</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Sep 2025 21:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>迫ってくる「歳」には勝てないのか…！

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   <itunes:title>最近感じた「体の変化」。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「収集癖」について。]]></title>
   <description><![CDATA[個人によって差はありますが、心理的・脳科学的にも背景はあります。一口に「こうすれば改善する」なんてないんですよね。

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   <link>https://stand.fm/episodes/68c22463a0de43e287c8d053</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Sep 2025 21:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>「収集癖」について。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[誤飲事故で巻き起こる違和感。]]></title>
   <description><![CDATA[ある事柄が起きるとすぐ極論が出ますが、必要なのはそういうことではないんじゃない？って思います。

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   <link>https://stand.fm/episodes/68c223bea0de43e287c8d041</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Sep 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ある事柄が起きるとすぐ極論が出ますが、必要なのはそういうことではないんじゃない？って思います。

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   <itunes:title>誤飲事故で巻き起こる違和感。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[出不精ではなく「デブ」になってきた…]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68c23423cbff90eab67df262</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Sep 2025 02:30:39 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[え、ここ節約するの？]]></title>
   <description><![CDATA[これやってるところは避けた方がいいです。
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   <link>https://stand.fm/episodes/68b97cea2d1e5d80b2894eda</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Sep 2025 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>これやってるところは避けた方がいいです。
---
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   <itunes:title>え、ここ節約するの？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[同じ人間同士、争わなくていいじゃないか。]]></title>
   <description><![CDATA[多少はしょうがないけれど、わざわざ強気な態度に出る必要なんてないかと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Sep 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[え、怒っていい？]]></title>
   <description><![CDATA[注）すでに解決しております。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Sep 2025 21:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>注）すでに解決しております。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[望む未来は…]]></title>
   <description><![CDATA[大それたことでなくても、社会とどこかで繋がってるという感覚があれば…と思います。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Sep 2025 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大それたことでなくても、社会とどこかで繋がってるという感覚があれば…と思います。

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   <title><![CDATA[ジムに行くまでお話し]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Sep 2025 00:23:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[実はやってみたいことがありまして…]]></title>
   <description><![CDATA[踏み出す勇気も必要で、正直まだまだ準備は整ってませんが、やってみたいことです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/68b19168e2530d225dc67b93</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Sep 2025 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>踏み出す勇気も必要で、正直まだまだ準備は整ってませんが、やってみたいことです。

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  <item>
   <title><![CDATA[最近目立つ「行き過ぎた動き」。]]></title>
   <description><![CDATA[社会的にも少しこの動きが大きすぎる気がします。
自分の足元をちゃんと見定めましょう。

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   <link>https://stand.fm/episodes/68ae652b13caebfa4241f282</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Aug 2025 21:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>社会的にも少しこの動きが大きすぎる気がします。
自分の足元をちゃんと見定めましょう。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夏休み明けの子供達へ。]]></title>
   <description><![CDATA[「行く」「行かない」のみの選択肢より「しんどかったら帰ってきていい」くらいの方が楽なのかなと感じています。
僕もそんなに学校好きじゃなかったので、少しですが気持ちが分かります。
大人でも嫌だからね。

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   <link>https://stand.fm/episodes/68b0e856b7926fe573844323</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Aug 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「行く」「行かない」のみの選択肢より「しんどかったら帰ってきていい」くらいの方が楽なのかなと感じています。
僕もそんなに学校好きじゃなかったので、少しですが気持ちが分かります。
大人でも嫌だからね。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[新婚旅行の珍事。]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/68b0fe01e2530d225dc6716a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Aug 2025 01:11:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>新婚旅行の珍事。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「高温低湿」の状況に対応するには？]]></title>
   <description><![CDATA[湿度が高過ぎても低過ぎても問題は起きますが、今は異例の「高すぎる気温で湿度が低い」状態。
生活習慣からでも気をつけることはできます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/68ae6380b106c65d8d2e5300</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Aug 2025 21:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>湿度が高過ぎても低過ぎても問題は起きますが、今は異例の「高すぎる気温で湿度が低い」状態。
生活習慣からでも気をつけることはできます。

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   <itunes:title>「高温低湿」の状況に対応するには？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[実は昨日もひっそりとやってました…]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/68ae75d7540c34ffef987ef2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 03:05:38 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「ブルシットジョブ」をなくせ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[ただただ「慣習」という名のもと、やっていることがあるとすれば、まさにブルシットジョブじゃないでしょうか…

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   <link>https://stand.fm/episodes/68abaa1f55e69f8943f6e4c7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Aug 2025 21:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ただただ「慣習」という名のもと、やっていることがあるとすれば、まさにブルシットジョブじゃないでしょうか…

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夜更かしして眠い朝 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/68abb8e255e69f8943f6e5e2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Aug 2025 01:14:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>夜更かしして眠い朝 LIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[理不尽な家族]]></title>
   <description><![CDATA[こういうケースに、施設や介護職員が追い込まれるパターンが増えています。
正しさを盾に過剰になってはいけない。

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   <link>https://stand.fm/episodes/68a7af5401f0537cdd085aef</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Aug 2025 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>こういうケースに、施設や介護職員が追い込まれるパターンが増えています。
正しさを盾に過剰になってはいけない。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[100%お蔵入りのはずだったLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[LIVE中に以前からのフォロワーさんと「初めてコラボ」させていただきました！（カシモトさん、ありがとうございました❗️）
思ったことを思ったままお話ししてるので、クレームはご遠慮ください😂
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68a7c71eb376ad5d27632945</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Aug 2025 01:26:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>LIVE中に以前からのフォロワーさんと「初めてコラボ」させていただきました！（カシモトさん、ありがとうございました❗️）
思ったことを思ったままお話ししてるので、クレームはご遠慮ください😂
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   <itunes:title>100%お蔵入りのはずだったLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[発信者はあなたのためだけに存在していない。]]></title>
   <description><![CDATA[大して知りもしない方を相手に、非難ばかりする人がすごく違和感だったんですが、なんとなく腑に落ちました。

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   <link>https://stand.fm/episodes/68a7adc0a3ba1e2702461c04</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Aug 2025 23:37:46 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K37FXNVA1PMQ5G73A9GNCZJW.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>大して知りもしない方を相手に、非難ばかりする人がすごく違和感だったんですが、なんとなく腑に落ちました。

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   <title><![CDATA[朝の雑談。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 21 Aug 2025 01:20:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[誤嚥事故について。]]></title>
   <description><![CDATA[我々も未然予防は十分行い、緊急時の対応は行って然るべきですが、社会的な理解がもう少し進まないと…と思います。

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#介護#医療#福祉#介護福祉士#誤嚥
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   <link>https://stand.fm/episodes/68a4775aa1bb0da79fea0f16</link>
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   <pubDate>Tue, 19 Aug 2025 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護の発信についてあれこれ。]]></title>
   <description><![CDATA[介護福祉士としての対価、もっと生み出していきたいと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Aug 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>介護福祉士としての対価、もっと生み出していきたいと思います。

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   <title><![CDATA[終戦日。]]></title>
   <description><![CDATA[個人的に「記念日」とは思えないので、このタイトルにさせていただきました。
色々と思うことは多いけど、個人個人で正しさをぶつけ合うのは違うのかなと感じます。

#終戦の日 
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   <link>https://stand.fm/episodes/689a80bd43669d0424c8db3f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Aug 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>個人的に「記念日」とは思えないので、このタイトルにさせていただきました。
色々と思うことは多いけど、個人個人で正しさをぶつけ合うのは違うのかなと感じます。

#終戦の日 
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  <item>
   <title><![CDATA[高齢者と「湿度・気圧」の深い関係。]]></title>
   <description><![CDATA[その体調不良、決して「気のせい」ではないです。

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#介護#医療#福祉#介護福祉士#湿度#気圧
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Aug 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>その体調不良、決して「気のせい」ではないです。

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   <title><![CDATA[自分なんかまだまだじゃん！って思って話。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Aug 2025 01:17:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[医療・福祉関係で繋がりたい！]]></title>
   <description><![CDATA[これからのことを考えると、ますます結びつきが必要な「ネットワーク」になるんではないかと考えます。

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   <pubDate>Mon, 11 Aug 2025 00:35:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>これからのことを考えると、ますます結びつきが必要な「ネットワーク」になるんではないかと考えます。

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  <item>
   <title><![CDATA[8/9]]></title>
   <description><![CDATA[ずっと忘れません。
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Aug 2025 21:00:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[最近入れたアプリ「My Time Left」]]></title>
   <description><![CDATA[自分の時間、有効活用出来てますか？
#介護#医療#福祉#介護福祉士#時間の有効活用

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   <link>https://stand.fm/episodes/689154eb0a817670d4cc1e77</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Aug 2025 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の時間、有効活用出来てますか？
#介護#医療#福祉#介護福祉士#時間の有効活用

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   <itunes:title>最近入れたアプリ「My Time Left」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[最低賃金引き上げについて。]]></title>
   <description><![CDATA[この流れが何を生むか？決して受け身になることなく、静観したいと思います。
#介護#最低賃金#医療#福祉

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   <link>https://stand.fm/episodes/689154090a817670d4cc1e6c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Aug 2025 21:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この流れが何を生むか？決して受け身になることなく、静観したいと思います。
#介護#最低賃金#医療#福祉

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[へいわとせんそう。]]></title>
   <description><![CDATA[メッセージ性が高い絵本。すごく大切なこと。
絵本はこちら↓
https://a.r10.to/hka342

#へいわとせんそう#谷川俊太郎#Noritake
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68881db57f29b38b7a8e08a7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Aug 2025 21:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>メッセージ性が高い絵本。すごく大切なこと。
絵本はこちら↓
https://a.r10.to/hka342

#へいわとせんそう#谷川俊太郎#Noritake
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   <itunes:title>へいわとせんそう。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[「心の風邪」なんて簡単なもんじゃない。]]></title>
   <description><![CDATA[状態を表すことばとして「心」と言うものほど曖昧なものはないです。状態としてどういうことなのか？もっと知られて欲しいと思います。
#うつ病 #心の風邪なんて簡単なもんじゃない#セロトニン
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68881cbfab677fe4696cdc17</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 31 Jul 2025 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>状態を表すことばとして「心」と言うものほど曖昧なものはないです。状態としてどういうことなのか？もっと知られて欲しいと思います。
#うつ病 #心の風邪なんて簡単なもんじゃない#セロトニン
---
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   <itunes:title>「心の風邪」なんて簡単なもんじゃない。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ここのレクがすごい！リハシャイン「みやこんじょ」。]]></title>
   <description><![CDATA[サブスクもやられているので、Instagramでご確認ください😀
https://www.instagram.com/rehashine?igsh=MTcxeHdjN2Nmajg4cg==

#介護#介護福祉士#みやこんじょ#レクリエーション
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68881abbab677fe4696cdbdd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Jul 2025 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サブスクもやられているので、Instagramでご確認ください😀
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#介護#介護福祉士#みやこんじょ#レクリエーション
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  <item>
   <title><![CDATA[今週は熱中症警戒週間（勝手にネーミング）]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Jul 2025 01:23:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>今週は熱中症警戒週間（勝手にネーミング）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[もの盗られ妄想について。]]></title>
   <description><![CDATA[認知症の周辺症状【BPSD】には様々なものがあります。
全てが対応一つで劇的な改善をするわけではありませんが、解決の糸口としてトライ&エラーも大切なのかなと思います。

#介護#介護福祉士#認知症#もの盗られ妄想

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   <link>https://stand.fm/episodes/688027a43282673721a6abfe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Jul 2025 21:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>認知症の周辺症状【BPSD】には様々なものがあります。
全てが対応一つで劇的な改善をするわけではありませんが、解決の糸口としてトライ&amp;エラーも大切なのかなと思います。

#介護#介護福祉士#認知症#もの盗られ妄想

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   <itunes:title>もの盗られ妄想について。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[蝉の声が暑さをより一層感じさせますね…]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/688185dbb8eef94fa68e5235</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Jul 2025 01:01:50 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[選挙結果を見た感想]]></title>
   <description><![CDATA[これを機に、次回の選挙時も何を意識するか考えて欲しいです。国政に向ける目を増やすことが今はとても必要。
#参議院選挙 #投票#政治参加

7/26（土）19:30〜
今からでも遅くない！運動のススメ
https://note.com/hide_mentalcare/n/n3a2e0b83dd3c
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   <link>https://stand.fm/episodes/687f9b93b76042e23927d696</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Jul 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>これを機に、次回の選挙時も何を意識するか考えて欲しいです。国政に向ける目を増やすことが今はとても必要。
#参議院選挙 #投票#政治参加

7/26（土）19:30〜
今からでも遅くない！運動のススメ
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   <itunes:title>選挙結果を見た感想</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[黙ってやれ。]]></title>
   <description><![CDATA[え、こんな考え古いかな？
#介護#仕事#理屈#屁理屈#黙ってやれ

7/26（土）19:30〜
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Jul 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>え、こんな考え古いかな？
#介護#仕事#理屈#屁理屈#黙ってやれ

7/26（土）19:30〜
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[範馬勇次郎が放った食に対しての言葉]]></title>
   <description><![CDATA[AIで範馬勇次郎を生成しようとしましたが無理でした…
難しい…
#介護#食#範馬勇次郎#漫然と食物を口に運ぶな

7/26（土）19:30〜
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   <link>https://stand.fm/episodes/6877970f33128df1600e071e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Jul 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>AIで範馬勇次郎を生成しようとしましたが無理でした…
難しい…
#介護#食#範馬勇次郎#漫然と食物を口に運ぶな

7/26（土）19:30〜
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   <itunes:title>範馬勇次郎が放った食に対しての言葉</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[国益を追及する人に投票したい。]]></title>
   <description><![CDATA[目先の利益で行き当たりばったりな事が続くと、国民どころか世界的にも信用をなくすと思います。
私たちも、他人の責任ばかりにせず、自分の責任をしっかり果たしましょう。
#参議院選挙 #期日前投票 #投票 #選挙権

7/26（土）19:30〜
今からでも遅くない！運動のススメ
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   <link>https://stand.fm/episodes/687443b1b47750eab5ee5c6c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 00:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目先の利益で行き当たりばったりな事が続くと、国民どころか世界的にも信用をなくすと思います。
私たちも、他人の責任ばかりにせず、自分の責任をしっかり果たしましょう。
#参議院選挙 #期日前投票 #投票 #選挙権

7/26（土）19:30〜
今からでも遅くない！運動のススメ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[検査結果を聞きに行ったけど…]]></title>
   <description><![CDATA[とりあえず報告したかったのでお話ししてみました。
それ以外のお話も出来たので、ぜひお聴きください😃
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6874729c9e9c4659681acbd3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 03:00:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>とりあえず報告したかったのでお話ししてみました。
それ以外のお話も出来たので、ぜひお聴きください😃
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[家族介護で疲れないコツ]]></title>
   <description><![CDATA[真面目で優しい人ほど、家族との向き合い方に疲弊しきってしまいます。
適宜サービスを利用するなども含めて、肉体面・精神面で少しでも楽になっていただけると嬉しいです。
#家族介護#介護士#疲労#メンタル#介護サービス

7/26（土）19:30〜
今からでも遅くない！運動のススメ
https://note.com/hide_mentalcare/n/n3a2e0b83dd3c
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   <link>https://stand.fm/episodes/68744222c8e8299837973133</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Jul 2025 23:33:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>真面目で優しい人ほど、家族との向き合い方に疲弊しきってしまいます。
適宜サービスを利用するなども含めて、肉体面・精神面で少しでも楽になっていただけると嬉しいです。
#家族介護#介護士#疲労#メンタル#介護サービス

7/26（土）19:30〜
今からでも遅くない！運動のススメ
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   <itunes:title>家族介護で疲れないコツ</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[涼しくなるなんて、選挙公約と一緒だろ？]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68705a909c395303400e05f9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Jul 2025 00:28:50 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[選挙公約は何のため？]]></title>
   <description><![CDATA[国民がそれだけ「扱うのに容易い」と思われている証拠かもしれません…
投票行かない人が多くても何とか暮らせている日本ですが、文句だけ言ってても何も変化は生まれません。

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   <link>https://stand.fm/episodes/686daeaba03c4758bec640d1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>国民がそれだけ「扱うのに容易い」と思われている証拠かもしれません…
投票行かない人が多くても何とか暮らせている日本ですが、文句だけ言ってても何も変化は生まれません。

7/26（土）19:30〜
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   <itunes:title>選挙公約は何のため？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[職業差別。]]></title>
   <description><![CDATA[そんな考え方をする人もいるんだぁとすごくいろんな思いが湧いてきました。
幸せなのかそれ？

#介護#職業差別#介護福祉士

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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/686c4f5764c4752ebe6f963d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Jul 2025 22:51:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>そんな考え方をする人もいるんだぁとすごくいろんな思いが湧いてきました。
幸せなのかそれ？

#介護#職業差別#介護福祉士

7/26（土）19:30〜
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---
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   <itunes:title>職業差別。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[最近の体調&ネットで話題の理科問題について]]></title>
   <description><![CDATA[#理科問題#エセ科学#エセ健康情報
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/686b1a0d771bc50f52882d3e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Jul 2025 00:52:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#理科問題#エセ科学#エセ健康情報
---
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   <itunes:title>最近の体調&amp;ネットで話題の理科問題について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[noteメンバーシップ、始めました！]]></title>
   <description><![CDATA[月額600円で介護についての知識や、それを通じて人と交流する場所「Care Seed Cafe」。
思考錯誤しつつ、いろんな方だと交わることが出来たらなと考えております！

気になった方はこちらから↓
https://note.com/hide_mentalcare

#介護#note#メンバーシップ#コミュニティ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6865f5d84ad9ec7106c6190e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Jul 2025 21:00:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>月額600円で介護についての知識や、それを通じて人と交流する場所「Care Seed Cafe」。
思考錯誤しつつ、いろんな方だと交わることが出来たらなと考えております！

気になった方はこちらから↓
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#介護#note#メンバーシップ#コミュニティ
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   <itunes:title>noteメンバーシップ、始めました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[学びの大きなメリット]]></title>
   <description><![CDATA[知識や情報の「二極化」が進み、学ぶ過程などが蔑ろにないっている昨今。
学びをするなら「今この時」かもしれません。

#学び#介護#介護福祉士#インプット#アウトプット#学習

7/26（土）19:30〜
今からでも遅くない！運動のススメ
https://note.com/hide_mentalcare/n/n3a2e0b83dd3c
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Jul 2025 21:00:14 GMT</pubDate>
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学びをするなら「今この時」かもしれません。

#学び#介護#介護福祉士#インプット#アウトプット#学習

7/26（土）19:30〜
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  <item>
   <title><![CDATA[大荒れの株主総会で思ったこと。]]></title>
   <description><![CDATA[今度は外資企業とタッグを組む話が出てきていて、不穏さに拍車化がかかっています…
何を考えているんでしょうか…

#経営難#自動車

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Jun 2025 23:02:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今度は外資企業とタッグを組む話が出てきていて、不穏さに拍車化がかかっています…
何を考えているんでしょうか…

#経営難#自動車

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   <title><![CDATA[介助が暑い時期になってまいりました…]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/685de2ac256d54b662c97d92</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Jun 2025 00:15:57 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[拡大解釈の罪。]]></title>
   <description><![CDATA[自分に落とし込むこともせず、目につきやすいことだけをチョイスして大袈裟に叫ぶことが果たして正しいのでしょうか。
みなさんもお気をつけください。

#拡大解釈#バイアス#情報

7/26（土）19:30〜
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Jun 2025 21:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分に落とし込むこともせず、目につきやすいことだけをチョイスして大袈裟に叫ぶことが果たして正しいのでしょうか。
みなさんもお気をつけください。

#拡大解釈#バイアス#情報

7/26（土）19:30〜
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   <title><![CDATA[noteでサブスク始めます。]]></title>
   <description><![CDATA[遠くない未来のために、今自分が出来ることを発信していこうと思います！
来月から予定も含め更新していきます。お楽しみに！
#介護#介護福祉士#note
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   <link>https://stand.fm/episodes/685933ed05618ab9d1c9e280</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>遠くない未来のために、今自分が出来ることを発信していこうと思います！
来月から予定も含め更新していきます。お楽しみに！
#介護#介護福祉士#note
7/26（土）19:30〜
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[朝活LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6858a134284cf432caeb95da</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2025 00:35:53 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[多数派VS少数派の構造を考え直そう。]]></title>
   <description><![CDATA[表面だけの多様性にならないためには「人間心理」をもっと知ることが大切ではないでしょうか。

#介護福祉士#多様性#ダイバーシティ#多数派#少数派#人間心理
7/26（土）19:30〜
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   <link>https://stand.fm/episodes/685295f7abeeec76aa64baa0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Jun 2025 21:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>表面だけの多様性にならないためには「人間心理」をもっと知ることが大切ではないでしょうか。

#介護福祉士#多様性#ダイバーシティ#多数派#少数派#人間心理
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[デジタル化を進めすぎたら、思わぬ結果に？]]></title>
   <description><![CDATA[国の思惑もありますが、導入方法やその割合ももっと精査すべきだったのかな？と感じます。

#介護福祉士#教育#デジタル化#ICT
7/26（土）19:30〜
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   <link>https://stand.fm/episodes/6852954efc3adaca24e471ba</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Jun 2025 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>国の思惑もありますが、導入方法やその割合ももっと精査すべきだったのかな？と感じます。

#介護福祉士#教育#デジタル化#ICT
7/26（土）19:30〜
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   <itunes:title>デジタル化を進めすぎたら、思わぬ結果に？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[本当はあったほうがいい？自宅に〇〇]]></title>
   <description><![CDATA[これは冗談抜きであった方がいいです。
ふとした時に結構助かりますよ。

#介護福祉士#住環境#福祉用具

7/26（土）19:30〜
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   <link>https://stand.fm/episodes/684a2fa663a81056b162b56d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Jun 2025 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>これは冗談抜きであった方がいいです。
ふとした時に結構助かりますよ。

#介護福祉士#住環境#福祉用具

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  <item>
   <title><![CDATA[「余白」の大切さ。]]></title>
   <description><![CDATA[自然薬本舗 鈴木薬局
http://www.suzuki-sizenyaku.com/ 

けん先生の「余白」セミナーはこちらから↓
https://sizenyaku.thebase.in/items/106468371 人生にゆとりと豊かさを取り戻す戦略的余白の作り方〜WHITE SPACE〜 | 自然薬本舗 鈴木薬局

7/26 19:30今からでも遅くない！運動のススメ↓
https://note.com/hide_mentalcare/n/n3a2e0b83dd3c

#余白 
#介護福祉士とつながりたい #介護現場
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/684a2e0d4d514f50851ccf7d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Jun 2025 21:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自然薬本舗 鈴木薬局
http://www.suzuki-sizenyaku.com/ 

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[MIDNIGHT Radio]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/684d87bdc2478794874b533c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Jun 2025 14:32:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>MIDNIGHT Radio</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[最近しっくりきたメンタルの整え方]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/684a398263a81056b162b640</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Jun 2025 02:22:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「正しさ」に溺れてませんか？]]></title>
   <description><![CDATA[正しさに溺れてしまう前に、本来自分がどうなりたかったのかも考え直してみるといいかもしれません。
#正義中毒#正しさ#社会#介護福祉士#生きづらさ
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   <link>https://stand.fm/episodes/68478970660677d46c45ceaf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Jun 2025 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>正しさに溺れてしまう前に、本来自分がどうなりたかったのかも考え直してみるといいかもしれません。
#正義中毒#正しさ#社会#介護福祉士#生きづらさ
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https://note.com/hide_mentalcare/n/n3a2e0b83dd3c
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   <itunes:title>「正しさ」に溺れてませんか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[返事がない。頑張り過ぎたようだ…]]></title>
   <description><![CDATA[ただただ、悔しいの一言です。
何度も味わった苦渋をもう一度経験しないといけないのか？
そんなことも考えることが度々出てきました。
でもやり直せることも経験してる。
だから、ただでは転びません。
また大きくなるために、一旦休養します。
ラジオは休みませんよ！

#介護福祉士#休養#再起
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6845711cec52b5417edbfe0c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Jun 2025 21:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ただただ、悔しいの一言です。
何度も味わった苦渋をもう一度経験しないといけないのか？
そんなことも考えることが度々出てきました。
でもやり直せることも経験してる。
だから、ただでは転びません。
また大きくなるために、一旦休養します。
ラジオは休みませんよ！

#介護福祉士#休養#再起
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   <itunes:title>返事がない。頑張り過ぎたようだ…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護福祉士が予想する今後増加する認知症のタイプ。]]></title>
   <description><![CDATA[確実と言えるほど、このタイプの認知症は増えていくと思うし、大きな社会問題になり得ると思います。

#介護福祉士#認知症#社会問題
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   <link>https://stand.fm/episodes/68456fcd769a71d6c7c52995</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Jun 2025 21:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>確実と言えるほど、このタイプの認知症は増えていくと思うし、大きな社会問題になり得ると思います。

#介護福祉士#認知症#社会問題
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   <itunes:title>介護福祉士が予想する今後増加する認知症のタイプ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護業界に向けた財務省の提言。]]></title>
   <description><![CDATA[色々思うことはありますが、みなさんはどう思われるでしょうか？
#介護職#介護福祉士#財務省#厚労省
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/683eb56d68e9ad865186d9cc</link>
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   <pubDate>Tue, 03 Jun 2025 21:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>色々思うことはありますが、みなさんはどう思われるでしょうか？
#介護職#介護福祉士#財務省#厚労省
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   <itunes:title>介護業界に向けた財務省の提言。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[聴いてもらえるような放送にするには？]]></title>
   <description><![CDATA[悩んで、やってみて、また悩んで…
この繰り返しをしながら、また続けていきたいと思います😆

#音声配信 #介護
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   <link>https://stand.fm/episodes/683c4c9879e46f142ad0f383</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Jun 2025 21:00:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>悩んで、やってみて、また悩んで…
この繰り返しをしながら、また続けていきたいと思います😆

#音声配信 #介護
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   <itunes:title>聴いてもらえるような放送にするには？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[朝からLIVE「備蓄米についてどう思う？」]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/683a66a10d5e3d0240053d2e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 May 2025 02:19:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ネガキャンはやめよう！に思うこと。]]></title>
   <description><![CDATA[介護に関してはどうしても良くないイメージが先行しがちな昨今。
もちろん言いたいことは分かるけれども…とモヤモヤしたお話です。

#介護#介護福祉士#ネガキャン
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682f161355e800b8e186f5ee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 May 2025 21:00:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>介護に関してはどうしても良くないイメージが先行しがちな昨今。
もちろん言いたいことは分かるけれども…とモヤモヤしたお話です。

#介護#介護福祉士#ネガキャン
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[休日朝の会。]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/68365a2f7212f54232f222b3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 May 2025 00:35:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>休日朝の会。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[AIはここまできたのか！]]></title>
   <description><![CDATA[クオリティの凄さと作成のスピードに驚きです。
時代はここまで来たか…

#音楽生成AI#AI#介護
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682f13be78e8e73445c2876b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 May 2025 21:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>クオリティの凄さと作成のスピードに驚きです。
時代はここまで来たか…

#音楽生成AI#AI#介護
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   <itunes:title>AIはここまできたのか！</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[たぶんお蔵入りしないLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6831bede56baf2d96fa530a6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 May 2025 12:44:46 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[言葉のマジシャン！]]></title>
   <description><![CDATA[トークスキルを鍛えると、こんなに面白く、そして深みが出るんだなと強く感じました。

#安住紳一郎の日曜天国 #安住紳一郎#トークスキル#会話#コミュニケーション
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682b16b81d4f07bb6c7a45d0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 May 2025 21:00:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>トークスキルを鍛えると、こんなに面白く、そして深みが出るんだなと強く感じました。

#安住紳一郎の日曜天国 #安住紳一郎#トークスキル#会話#コミュニケーション
---
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   <itunes:title>言葉のマジシャン！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[何でも「統一感」出そうとしてない？]]></title>
   <description><![CDATA[大事なのは「ニーズ」であって、自分の思いではありません。

#介護士
#介護福祉士
#レクリエーション
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6829a513bcd6d9102bc6ea7b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 May 2025 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大事なのは「ニーズ」であって、自分の思いではありません。

#介護士
#介護福祉士
#レクリエーション
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   <itunes:title>何でも「統一感」出そうとしてない？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[本日2回目の突発LIVE（気が済むまで喋ります）]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682997a9d90e83b22ee29e8e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 May 2025 08:19:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[突発の20分だけ！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682930cfd90e83b22ee296b3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 May 2025 00:59:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>突発の20分だけ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分のことだけ考える？]]></title>
   <description><![CDATA[今回ご紹介した大愚和尚のYouTubeリンクです↓
https://youtu.be/3-5XEpwjGbg?feature=shared

大事にしたいマインドですね。

#介護士#大愚和尚#ブッダ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6825c9f4d99853d17d8842aa</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6825c9f4d99853d17d8842aa</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 May 2025 21:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今回ご紹介した大愚和尚のYouTubeリンクです↓
https://youtu.be/3-5XEpwjGbg?feature=shared

大事にしたいマインドですね。

#介護士#大愚和尚#ブッダ
---
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   <itunes:title>自分のことだけ考える？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[認知症予防の鍵？]]></title>
   <description><![CDATA[これをやれば認知症にならない！というわけではなく、原因も予防法も多種多様だと感じています。
まずは「良くない部分を減らす」それから「習慣を変えていく」というステップを踏みましょう。

5/17開催のオンラインセミナーはこちらから↓
https://note.com/hide_mentalcare/n/nfed10018c0c5

#介護福祉士#認知症#認知症予防
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682330d3698d35b9d4f2756c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 May 2025 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>これをやれば認知症にならない！というわけではなく、原因も予防法も多種多様だと感じています。
まずは「良くない部分を減らす」それから「習慣を変えていく」というステップを踏みましょう。

5/17開催のオンラインセミナーはこちらから↓
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#介護福祉士#認知症#認知症予防
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[30分だけ雑談]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/682290448ef2d3f2231ed3b0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 May 2025 00:20:48 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[わざわざ「対立する」必要ある？]]></title>
   <description><![CDATA[この構図を意識的にやってるのならば、社会を疑ってかかるべきかもです…

#対立#男女#メディア
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/681de2a096896772a85ed293</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 May 2025 21:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この構図を意識的にやってるのならば、社会を疑ってかかるべきかもです…

#対立#男女#メディア
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[オンラインコミュニティ、思ったより悪くないよ。]]></title>
   <description><![CDATA[オンラインコミュニティに参加するときは

・提供するサービス元が明確か（DMMなど）
・コミュニティ内で押し売りなどセールスがないか
・違和感を感じたらすぐ辞めて良い
・とりあえず自分から少しでも関わってみる
など気をつけてみるといいかもです。
合う・合わないもありますので。

#オンラインサロン#コミュニティ#ネット
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68188d1bd9a95b88a676c485</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 May 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>オンラインコミュニティに参加するときは

・提供するサービス元が明確か（DMMなど）
・コミュニティ内で押し売りなどセールスがないか
・違和感を感じたらすぐ辞めて良い
・とりあえず自分から少しでも関わってみる
など気をつけてみるといいかもです。
合う・合わないもありますので。

#オンラインサロン#コミュニティ#ネット
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[料理する時ってこだわりある？]]></title>
   <description><![CDATA[久しぶりに真の雑談回です。
よく料理をする機会があるので、皆さんのこだわりも教えて欲しいです！

#料理#こだわり

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68175377ea739abcf938c6fa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 May 2025 21:01:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>久しぶりに真の雑談回です。
よく料理をする機会があるので、皆さんのこだわりも教えて欲しいです！

#料理#こだわり

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[歳を重ねても残るもの]]></title>
   <description><![CDATA[培ってきたものは必ず残ります。

#認知症#気質#介護福祉士#介護現場
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/680f4ce620ecc27169572c5f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 May 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>培ってきたものは必ず残ります。

#認知症#気質#介護福祉士#介護現場
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   <itunes:title>歳を重ねても残るもの</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[昨今のライブ事情について]]></title>
   <description><![CDATA[昔からあった問題だとは思いますが、最近特に目立ってるので辟易してます…

#ライブ会場#マナー#出禁にすべき
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/680f4c063ce3927140b17999</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Apr 2025 21:00:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昔からあった問題だとは思いますが、最近特に目立ってるので辟易してます…

#ライブ会場#マナー#出禁にすべき
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   <itunes:title>昨今のライブ事情について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[世代ごと批判する人に思うこと。]]></title>
   <description><![CDATA[孤独な時間が長かったり、長い間同じ環境にいるなどして偏った考えや意見は中々変わりません。
そうなってしまう前に「社会とのつながり」は欠かせません。

#オンラインコミュニティ#社会的フレイル#人とつながる#介護福祉士
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/680f4e9e3d40794d994ceae9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Apr 2025 21:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>孤独な時間が長かったり、長い間同じ環境にいるなどして偏った考えや意見は中々変わりません。
そうなってしまう前に「社会とのつながり」は欠かせません。

#オンラインコミュニティ#社会的フレイル#人とつながる#介護福祉士
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[気をつけて！「心疾患」。]]></title>
   <description><![CDATA[大病の恐ろしさ、もう少し知っていただけると手遅れになる前に間に合うのかなと思い、お話しさせていただきました。

#心疾患#介護#介護福祉士#リハビリ#デイサービス
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/680897cbb555fb27560d9f0f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Apr 2025 21:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大病の恐ろしさ、もう少し知っていただけると手遅れになる前に間に合うのかなと思い、お話しさせていただきました。

#心疾患#介護#介護福祉士#リハビリ#デイサービス
---
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   <itunes:title>気をつけて！「心疾患」。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[感動した話。]]></title>
   <description><![CDATA[何年遅れかで気づいた思い出みたいなもので、すごく胸が熱くなりました。

#探偵ナイトスクープ#感動#号泣
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/680896f0c996bac3b67e8c1b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Apr 2025 23:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何年遅れかで気づいた思い出みたいなもので、すごく胸が熱くなりました。

#探偵ナイトスクープ#感動#号泣
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   <itunes:title>感動した話。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[Xで知らない人にウザ絡みされた話。]]></title>
   <description><![CDATA[暇なんですねぇ…

#SNS#X#ウザ絡み#シカト
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   <link>https://stand.fm/episodes/6804cd1cdc7b7067a54f66a8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Apr 2025 21:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>暇なんですねぇ…

#SNS#X#ウザ絡み#シカト
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   <itunes:title>Xで知らない人にウザ絡みされた話。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[お蔵入りLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/68079c7ba4ca2e10026b893f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68079c7ba4ca2e10026b893f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Apr 2025 13:42:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>お蔵入りLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[低賃金！と強く叫ぶ人たち。]]></title>
   <description><![CDATA[不平・不満を叫ぶだけではなく、そろそろ理由や根拠に基づいて発言しないと時代に置いていかれるのかなと強く感じています…

#介護福祉士#低賃金#不平不満
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6804cc48a91aac6b83d15a0e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6804cc48a91aac6b83d15a0e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Apr 2025 21:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>不平・不満を叫ぶだけではなく、そろそろ理由や根拠に基づいて発言しないと時代に置いていかれるのかなと強く感じています…

#介護福祉士#低賃金#不平不満
---
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   <itunes:title>低賃金！と強く叫ぶ人たち。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[レターの返信&昨今の介護問題]]></title>
   <description><![CDATA[放送に関してのコメント、お待ちしております❗️

#介護#介護福祉士#介護問題
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6802433ea1ac2003567bfcaa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Apr 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>放送に関してのコメント、お待ちしております❗️

#介護#介護福祉士#介護問題
---
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   <itunes:duration>00:09:00</itunes:duration>
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   <itunes:title>レターの返信&amp;昨今の介護問題</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[突発LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6800450716e437e4517ddbe0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Apr 2025 00:02:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[成功しないよ？と言われた時の切り返し方。]]></title>
   <description><![CDATA[めったに言い返すことはないですが、最初から足を引っ張ってくる人には少し強気になりますね🤣

#切り返し方#コミュニケーション#介護福祉士
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Apr 2025 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>めったに言い返すことはないですが、最初から足を引っ張ってくる人には少し強気になりますね🤣

#切り返し方#コミュニケーション#介護福祉士
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  </item>
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   <title><![CDATA[正しさを貫く前に不正を受け取る？]]></title>
   <description><![CDATA[一見納得はできないけど、そう考えておくことで心が楽になることもあります。
過剰に正しさを貫こうとしてませんか？

#ニーチェ#ツァラトゥストラはかく語りき#哲学#介護福祉士
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   <link>https://stand.fm/episodes/67f7954c5fa69ec816cb8937</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Apr 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>一見納得はできないけど、そう考えておくことで心が楽になることもあります。
過剰に正しさを貫こうとしてませんか？

#ニーチェ#ツァラトゥストラはかく語りき#哲学#介護福祉士
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[感謝できる時間を作ろう！]]></title>
   <description><![CDATA[感謝をたくさん口にすると嘘っぽく聞こえそうですが、悪い気にはなりませんよね。

#感謝#ありがとう#介護#介護福祉士
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67f793c004fbbe146ec95ee7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Apr 2025 01:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>感謝をたくさん口にすると嘘っぽく聞こえそうですが、悪い気にはなりませんよね。

#感謝#ありがとう#介護#介護福祉士
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   <itunes:title>感謝できる時間を作ろう！</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[「行動」と「感情」は別物。]]></title>
   <description><![CDATA[この考えはすごく大切にしたいとなと思ったので、シェアさせていただきました。

#行動と感情は別物#介護#湊かなえさん

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   <link>https://stand.fm/episodes/67f65afa6c1a952bb9a02479</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Apr 2025 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この考えはすごく大切にしたいとなと思ったので、シェアさせていただきました。

#行動と感情は別物#介護#湊かなえさん

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   <itunes:title>「行動」と「感情」は別物。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[過去回から振り返りのお話。]]></title>
   <description><![CDATA[たまには振り返っております。

#介護福祉士#振り返り#スタエフ
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   <link>https://stand.fm/episodes/67f3c7dea5a4f6d7861a443d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Apr 2025 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>たまには振り返っております。

#介護福祉士#振り返り#スタエフ
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  <item>
   <title><![CDATA[陰謀論を信じやすい方の傾向とは？]]></title>
   <description><![CDATA[信じてしまう心理がわかると、半端な情報に惑わされにくくなります。

#都市伝説#陰謀論#心理
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   <link>https://stand.fm/episodes/67f10b9ce3c1ad618c5d05db</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Apr 2025 03:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>信じてしまう心理がわかると、半端な情報に惑わされにくくなります。

#都市伝説#陰謀論#心理
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[どうやったら品性を感じられるか？]]></title>
   <description><![CDATA[人から好かれる、この人だったら話が自然と出来る
そんな人には少なからず「品性」が感じられるのかなと思います。

#品性とは#介護福祉士#コミュニケーション#傾聴
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67ed2a51418068074c9e7a0d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Apr 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人から好かれる、この人だったら話が自然と出来る
そんな人には少なからず「品性」が感じられるのかなと思います。

#品性とは#介護福祉士#コミュニケーション#傾聴
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[上の者は退かなきゃいけない。]]></title>
   <description><![CDATA[ぶっちゃけこのタイトルが気に食わない方は、自分がそのポジションに執着がある方かもです。
若い方を育てていかないとね。

#介護福祉士#職場#人材育成#ビジネス

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67ebbe0333fbd115e3d857b4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Apr 2025 21:00:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ぶっちゃけこのタイトルが気に食わない方は、自分がそのポジションに執着がある方かもです。
若い方を育てていかないとね。

#介護福祉士#職場#人材育成#ビジネス

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  <item>
   <title><![CDATA[トンデモ健康論を信じてしまう人。]]></title>
   <description><![CDATA[いつの時代も騙す人はいるし、鵜呑みにしてしまう人はいるもんです。
情報の精査が出来るよう、発信元や受け取り方に気をつけないとですね。

#トンデモ健康論#情報#介護福祉士

---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67e916c4658257c4e9dbacb8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Mar 2025 10:03:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いつの時代も騙す人はいるし、鵜呑みにしてしまう人はいるもんです。
情報の精査が出来るよう、発信元や受け取り方に気をつけないとですね。

#トンデモ健康論#情報#介護福祉士

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  <item>
   <title><![CDATA[イライラしてしまう時。]]></title>
   <description><![CDATA[だって人間だもの。

#イライラ#介護福祉士#春
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67e3e7d0ce0ce18bbe2416a3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Mar 2025 21:00:11 GMT</pubDate>
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#イライラ#介護福祉士#春
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  <item>
   <title><![CDATA[これぞ介護現場のワンシーン。]]></title>
   <description><![CDATA[「日本福祉サービス（株）」というアカウントでぜひご覧になって、少しでも介護現場を身近に感じていただけると嬉しいです。

#介護#介護福祉士#介護現場
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67e28c80112286365a4005b7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Mar 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「日本福祉サービス（株）」というアカウントでぜひご覧になって、少しでも介護現場を身近に感じていただけると嬉しいです。

#介護#介護福祉士#介護現場
---
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   <itunes:title>これぞ介護現場のワンシーン。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[最近気になったリールについて。]]></title>
   <description><![CDATA[「これこそが正しい！」という見方があると中々リスキーだなと感じるリールでした。

#介護#介護現場#介護福祉士
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67dffeb275dad4b7c5988cc2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Mar 2025 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「これこそが正しい！」という見方があると中々リスキーだなと感じるリールでした。

#介護#介護現場#介護福祉士
---
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   <itunes:title>最近気になったリールについて。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[違和感を覚えてしまった授業。]]></title>
   <description><![CDATA[通常回ではありますが、大事だと思ったのでお話しさせていただきました。

#性教育#学校#家庭
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/67dd54b1b36d1cf50580868e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Mar 2025 22:00:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>通常回ではありますが、大事だと思ったのでお話しさせていただきました。

#性教育#学校#家庭
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  <item>
   <title><![CDATA[最近の読書「前頭葉バカ社会」。]]></title>
   <description><![CDATA[タイトルは辛辣ですが、現代の日本人には特に必要なことが書かれている本です。
ぜひご一読ください。

#前頭葉バカ社会#和田秀樹#変化#介護福祉士
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67d2c7c8076f137e66212bc5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Mar 2025 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>タイトルは辛辣ですが、現代の日本人には特に必要なことが書かれている本です。
ぜひご一読ください。

#前頭葉バカ社会#和田秀樹#変化#介護福祉士
---
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   <itunes:title>最近の読書「前頭葉バカ社会」。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「教え方」の変化。]]></title>
   <description><![CDATA[時代によって変わるものはさまざま。
その変化に対応していくのも人間の活動で大事なものだと感じました。
#変化#時代#教え方#介護福祉士
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67d2c679dff9a9188a8e7fcb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Mar 2025 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時代によって変わるものはさまざま。
その変化に対応していくのも人間の活動で大事なものだと感じました。
#変化#時代#教え方#介護福祉士
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   <itunes:title>「教え方」の変化。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[卒業シーズンに思うこと。]]></title>
   <description><![CDATA[卒業も人生の中で大きな「変化」の一つ。
寂しくはあるけども、受け入れながら成長していくんですね。
#卒業#学生#別れ#変化
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67d2c53f076f137e66212b95</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Mar 2025 21:00:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>卒業も人生の中で大きな「変化」の一つ。
寂しくはあるけども、受け入れながら成長していくんですね。
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   <itunes:title>卒業シーズンに思うこと。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[次回セミナーのお知らせ！]]></title>
   <description><![CDATA[第二弾となりました介護についてのオンラインセミナー。ただいま資料とインプットに精を出しております❗️

第一弾はnoteの方でアーカイブをご覧になれますので、介護が気になる方はぜひ。

https://note.com/hide_mentalcare/n/n7fe40cfde5a5
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67d02928cabe790295f0277f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Mar 2025 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>第二弾となりました介護についてのオンラインセミナー。ただいま資料とインプットに精を出しております❗️

第一弾はnoteの方でアーカイブをご覧になれますので、介護が気になる方はぜひ。

https://note.com/hide_mentalcare/n/n7fe40cfde5a5
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   <itunes:title>次回セミナーのお知らせ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護の段階的AI導入化。]]></title>
   <description><![CDATA[AIやデジタルデバイスの導入時によく出るのが反対意見。
固定観念にとらわれない思考が介護には必要じゃないでしょうか。

#AI#介護#介護福祉士#効率化
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67cad8ee96062e5c9c3dc7df</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Mar 2025 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>AIやデジタルデバイスの導入時によく出るのが反対意見。
固定観念にとらわれない思考が介護には必要じゃないでしょうか。

#AI#介護#介護福祉士#効率化
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  <item>
   <title><![CDATA[読み解く力の低下。]]></title>
   <description><![CDATA[日本人は識字率は高くても読み解く力は低いとされています。
これは危機感を持ってほしいなと感じています。

#読解力#思考#読み書き#本
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67c846e10b56991e989420a3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Mar 2025 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日本人は識字率は高くても読み解く力は低いとされています。
これは危機感を持ってほしいなと感じています。

#読解力#思考#読み書き#本
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  <item>
   <title><![CDATA[言葉の大切さ。]]></title>
   <description><![CDATA[シンプルな思考も大切ですが、言葉は大切にしていきたいもんです。

#言葉の力 #言語#コミュニケーション
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67c844f5ec21c9c6c604f051</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Mar 2025 21:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>シンプルな思考も大切ですが、言葉は大切にしていきたいもんです。

#言葉の力 #言語#コミュニケーション
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[気をつけて！冬場の「脱水」。]]></title>
   <description><![CDATA[寒いからトイレが近くなる、だから水分摂らない…
そんな方はマジで脱水気をつけてください。
（飲み過ぎも良くないよ！）

#冬場の脱水#高齢者#介護福祉士
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67c18d32b0296763c91c6545</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Mar 2025 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>寒いからトイレが近くなる、だから水分摂らない…
そんな方はマジで脱水気をつけてください。
（飲み過ぎも良くないよ！）

#冬場の脱水#高齢者#介護福祉士
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[入り口作りって難しい。]]></title>
   <description><![CDATA[専門的なことほど、その入り口がものすごく「お堅い」印象になってしまいます。
門戸を広げるには「入りやすい入り口づくり」から。

#入り口#スタート#介護福祉士#難しい
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67bc51c1ff60bff8f5a18f11</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>専門的なことほど、その入り口がものすごく「お堅い」印象になってしまいます。
門戸を広げるには「入りやすい入り口づくり」から。

#入り口#スタート#介護福祉士#難しい
---
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  <item>
   <title><![CDATA[失語症について。]]></title>
   <description><![CDATA[聞いたことはあるけど実態はあまり知られてない「失語症」。
その状態も様々あるということをお話ししています。

#ジャーゴン#認知症#失語症#介護福祉士
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67bc5018ff60bff8f5a18ee8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Feb 2025 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>聞いたことはあるけど実態はあまり知られてない「失語症」。
その状態も様々あるということをお話ししています。

#ジャーゴン#認知症#失語症#介護福祉士
---
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   <itunes:title>失語症について。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[面倒な手続き、どうにかならない？]]></title>
   <description><![CDATA[個人的主観です…

#手続き#面倒
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67bc4f63d3b30f363eb30a64</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Feb 2025 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>個人的主観です…

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   <itunes:title>面倒な手続き、どうにかならない？</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[「素粒水」とは？]]></title>
   <description><![CDATA[よくよく考えたり調べたりすると「え？」ってなること、よくありますよね？
気をつけましょう。

#素粒水#情報#介護福祉士

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67b9c071f3e930ab5f57a5d6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Feb 2025 21:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>よくよく考えたり調べたりすると「え？」ってなること、よくありますよね？
気をつけましょう。

#素粒水#情報#介護福祉士

---
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   <itunes:title>「素粒水」とは？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[相手の心情を察するということ。]]></title>
   <description><![CDATA[心を察するのは難しいことだけど、本当に大事なのは言葉だけではないのでは？といったお話しです。

#心情#察する#コミュニケーション#介護福祉士
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67b31b69796ad8e0d470e608</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Feb 2025 21:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>心を察するのは難しいことだけど、本当に大事なのは言葉だけではないのでは？といったお話しです。

#心情#察する#コミュニケーション#介護福祉士
---
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   <itunes:title>相手の心情を察するということ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「中年の危機」とは？]]></title>
   <description><![CDATA[誰にも平等に訪れる歳の変化に、どう備えるべきなのかお話ししてます。

#ミドルエイジクライシス#中年の危機#40代#50代#介護福祉士
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67b30b81a720e800fa66852b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 21:00:09 GMT</pubDate>
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#ミドルエイジクライシス#中年の危機#40代#50代#介護福祉士
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   <itunes:title>「中年の危機」とは？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[次回セミナーの構想❗️]]></title>
   <description><![CDATA[「介護」という観点から、身体だけでない部分でもお力添え出来るのではないか？
そんな考えからも着想を得ています。

#詐欺#介護福祉士#情報
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67a891f3ae2af60160c0c171</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Feb 2025 21:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「介護」という観点から、身体だけでない部分でもお力添え出来るのではないか？
そんな考えからも着想を得ています。

#詐欺#介護福祉士#情報
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   <itunes:title>次回セミナーの構想❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[気をつけたい「圧迫骨折」。]]></title>
   <description><![CDATA[日常の中で不意に行ってしまう「危険動作」、気をつけたいもんです💦

#介護福祉士#圧迫骨折#介護予防
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Feb 2025 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日常の中で不意に行ってしまう「危険動作」、気をつけたいもんです💦

#介護福祉士#圧迫骨折#介護予防
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[おかしな「健康情報」に騙されるな❗️]]></title>
   <description><![CDATA[トンデモ健康情報に警戒してください💦
お子様をご予定の方は聴いて欲しいです。

#トンデモ健康情報#子供#栄養#ビタミンK
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Feb 2025 00:51:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>トンデモ健康情報に警戒してください💦
お子様をご予定の方は聴いて欲しいです。

#トンデモ健康情報#子供#栄養#ビタミンK
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   <itunes:title>おかしな「健康情報」に騙されるな❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「主体性」とは…？]]></title>
   <description><![CDATA[時代によって変わるいろんなものへの価値観。
こと、「人間性」においてはよく分からないものを求めがちですよね。
そしてそれを被るのはいつも「子供」だったりします。

#主体性#教育#保育#介護
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67a004ce180a37dea906b563</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Feb 2025 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時代によって変わるいろんなものへの価値観。
こと、「人間性」においてはよく分からないものを求めがちですよね。
そしてそれを被るのはいつも「子供」だったりします。

#主体性#教育#保育#介護
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   <itunes:title>「主体性」とは…？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ノリさんとコラボLIVE 2nd❗️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 05:11:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ノリさんとコラボLIVE 2nd❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[オンラインセミナーのお知らせ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[2/24（月）11:00〜
介護福祉士が伝える！知ってて損しない「介護のキホン」
noteというプラットフォームで有料販売（¥1000）しております❗️
購入後、記事の有料部分にZOOMのURLを載せています。
当日はそちらからご参加ください。
決して無駄にならない知識をお伝えします。

https://note.com/hide_mentalcare/n/n7fe40cfde5a5

#介護福祉士
#介護職
#オンラインセミナー
#シニア
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   <link>https://stand.fm/episodes/679c9fff7e3b388777bc69e7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Feb 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2/24（月）11:00〜
介護福祉士が伝える！知ってて損しない「介護のキホン」
noteというプラットフォームで有料販売（¥1000）しております❗️
購入後、記事の有料部分にZOOMのURLを載せています。
当日はそちらからご参加ください。
決して無駄にならない知識をお伝えします。

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   <itunes:title>オンラインセミナーのお知らせ❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「事実の誤認」で勘違いは生まれる。]]></title>
   <description><![CDATA[一方から見えることだけで物事を判断するのはとても危険という話です。

#介護福祉士#事実の誤認#勘違い#バイアス
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   <link>https://stand.fm/episodes/67974f19c7dacb419ae868e3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Jan 2025 21:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>一方から見えることだけで物事を判断するのはとても危険という話です。

#介護福祉士#事実の誤認#勘違い#バイアス
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分の「パーソナリティ」。]]></title>
   <description><![CDATA[自分の性質を少し分析してみました。

#介護福祉士#パーソナリティ#自分#こころ
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   <link>https://stand.fm/episodes/67974e251de2f6ba96a347a8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Jan 2025 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の性質を少し分析してみました。

#介護福祉士#パーソナリティ#自分#こころ
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   <itunes:title>自分の「パーソナリティ」。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[会話の「返し」について思うこと。]]></title>
   <description><![CDATA[個人的に気になるところですが、皆さんはいかがでしょうか？
#会話#トーク#介護福祉士#コミュニケーション
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   <link>https://stand.fm/episodes/6794a765c730425819862880</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Jan 2025 21:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>個人的に気になるところですが、皆さんはいかがでしょうか？
#会話#トーク#介護福祉士#コミュニケーション
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日本人の「学び」の少なさ。]]></title>
   <description><![CDATA[結構危機的な状況だと感じていることです。

#学び#介護福祉士#日本人#リスキリング
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   <link>https://stand.fm/episodes/6790c85670f31d4356bcab60</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Jan 2025 21:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>結構危機的な状況だと感じていることです。

#学び#介護福祉士#日本人#リスキリング
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護福祉士の突発おしゃべり。]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6794d56fc730425819862bb4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Jan 2025 12:14:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>介護福祉士の突発おしゃべり。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[施設の乱立、やめませんか？]]></title>
   <description><![CDATA[現在と未来を考えると「需要があるから」と乱立させるのは非現実的だなと思います。

#介護福祉士#介護施設#乱立
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/678cf517568db1bb73396482</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Jan 2025 21:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>現在と未来を考えると「需要があるから」と乱立させるのは非現実的だなと思います。

#介護福祉士#介護施設#乱立
---
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   <itunes:title>施設の乱立、やめませんか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[SNSのコメント欄は社会の縮図。]]></title>
   <description><![CDATA[いろんなコメントを俯瞰すると、つくづく社会の閉塞感を感じます。

#介護福祉士#SNS#アンチコメント

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/678cf431c5c62527ab531e2f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Jan 2025 21:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いろんなコメントを俯瞰すると、つくづく社会の閉塞感を感じます。

#介護福祉士#SNS#アンチコメント

---
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   <itunes:title>SNSのコメント欄は社会の縮図。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人の痛みが分かる人の特徴。]]></title>
   <description><![CDATA[人の痛みを共有できる人にはある部分が非常に関わってきます。

#人の痛み#共有#介護福祉士
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   <link>https://stand.fm/episodes/678cf385b63729c535aa1d62</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Jan 2025 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人の痛みを共有できる人にはある部分が非常に関わってきます。

#人の痛み#共有#介護福祉士
---
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   <itunes:title>人の痛みが分かる人の特徴。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「QOL」と「QOD」。]]></title>
   <description><![CDATA[超高齢化社会と言われる今、この考え方と向き合うときが来たのかもしれません。
#QOL
#QOD
#介護福祉士
#看護師
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6788f36cdb0a77c1255c373d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Jan 2025 21:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>超高齢化社会と言われる今、この考え方と向き合うときが来たのかもしれません。
#QOL
#QOD
#介護福祉士
#看護師
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   <itunes:title>「QOL」と「QOD」。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[あなたの悩み、本当に「心」から？]]></title>
   <description><![CDATA[人は悩みを「起きている物事」が原因だと考えがち。でも発生の仕方は実はそれだけじゃない、というお話しです。

#お悩み相談 #悩み#介護
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   <link>https://stand.fm/episodes/6783b1c508c597acf4474d37</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Jan 2025 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人は悩みを「起きている物事」が原因だと考えがち。でも発生の仕方は実はそれだけじゃない、というお話しです。

#お悩み相談 #悩み#介護
---
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   <itunes:title>あなたの悩み、本当に「心」から？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護サービスを利用したがらない理由]]></title>
   <description><![CDATA[ご自身の将来の心構えとして知っていただきたい内容です。

#介護#介護福祉士#介護サービス
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Jan 2025 21:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ご自身の将来の心構えとして知っていただきたい内容です。

#介護#介護福祉士#介護サービス
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   <itunes:title>介護サービスを利用したがらない理由</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護って「自立支援」]]></title>
   <description><![CDATA[全てを援助することが「介護」と思ってる方に聴いてほしいです。

#介護
#自立支援
#介護福祉士
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   <link>https://stand.fm/episodes/677e592bbdd38c062c426602</link>
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   <pubDate>Fri, 10 Jan 2025 21:00:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>全てを援助することが「介護」と思ってる方に聴いてほしいです。

#介護
#自立支援
#介護福祉士
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   <itunes:title>介護って「自立支援」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「ポジショントーク」の何が悪い？]]></title>
   <description><![CDATA[なぜダメなのか？出発点はネガティヴからかもしれません。

#ポジショントーク
#介護士
#目線
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   <link>https://stand.fm/episodes/677e5849bdd38c062c4265ef</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Jan 2025 21:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>なぜダメなのか？出発点はネガティヴからかもしれません。

#ポジショントーク
#介護士
#目線
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   <itunes:title>「ポジショントーク」の何が悪い？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[医療・介護についてノリさんとコラボLIVE❗️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/677cb453cae0e52519b516a8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 04:58:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>医療・介護についてノリさんとコラボLIVE❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自浄作用がない施設なの？]]></title>
   <description><![CDATA[同じ失敗を繰り返すという意味だけでは治らない、業界体質も要因なのではないかと疑問を持たざるを得ない不祥事でした。

#施設#介護#介護福祉士#前略介護現場より
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6773b52bc56d8f79ef0cd2fe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Jan 2025 21:00:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>同じ失敗を繰り返すという意味だけでは治らない、業界体質も要因なのではないかと疑問を持たざるを得ない不祥事でした。

#施設#介護#介護福祉士#前略介護現場より
---
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   <itunes:title>自浄作用がない施設なの？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[身近な「悪魔」の追い払い方。]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんの周りに潜む「悪魔」。
避ける・逃げる・叩き潰す、どれを選びますか？

#足を引っ張る#悪魔#対策#ビジネス
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   <link>https://stand.fm/episodes/6773b4420e09eaec017f0d69</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Jan 2025 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>皆さんの周りに潜む「悪魔」。
避ける・逃げる・叩き潰す、どれを選びますか？

#足を引っ張る#悪魔#対策#ビジネス
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   <itunes:title>身近な「悪魔」の追い払い方。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今年の目標を「ダイエット」と掲げた方へ。]]></title>
   <description><![CDATA[20kg痩せた経験から、お話ししてみました。

#今年の目標#ダイエット#コツコツ
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   <link>https://stand.fm/episodes/6773b2c51c92ebd11ab4608b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Jan 2025 09:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>20kg痩せた経験から、お話ししてみました。

#今年の目標#ダイエット#コツコツ
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   <itunes:title>今年の目標を「ダイエット」と掲げた方へ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[元旦に抱負なんか言わねーぞ（フリ）LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/67752d6ecfb564bd9966b4fd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Jan 2025 11:58:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>元旦に抱負なんか言わねーぞ（フリ）LIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[年明け一発目！]]></title>
   <description><![CDATA[あけましておめでとうございます！
今年は無理しないことを念頭に「動く」ことをやっていきたいと思います！
今年もよろしくお願いします🙇

#年始#あけましておめでとう#動く
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6773b1c903b8db67a6f27be1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Dec 2024 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あけましておめでとうございます！
今年は無理しないことを念頭に「動く」ことをやっていきたいと思います！
今年もよろしくお願いします🙇

#年始#あけましておめでとう#動く
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   <itunes:title>年明け一発目！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今年も一年ありがとうございましたLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6773d58b03b8db67a6f27e1b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Dec 2024 11:30:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>今年も一年ありがとうございましたLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[やってることをみんなに分かってもらわなくていい。]]></title>
   <description><![CDATA[悪質なビジネス（マルチ商法など）でないことを前提としてお話ししてます。

今年最後の放送です！1年間ありがとうございました！
来年も変わらず介護をメインにお話ししてまいりますのでよろしくお願いします！

#ビジネス#ルーティン#目標
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67727dabf1a03f9cefad0d99</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Dec 2024 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>悪質なビジネス（マルチ商法など）でないことを前提としてお話ししてます。

今年最後の放送です！1年間ありがとうございました！
来年も変わらず介護をメインにお話ししてまいりますのでよろしくお願いします！

#ビジネス#ルーティン#目標
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   <itunes:title>やってることをみんなに分かってもらわなくていい。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[感染症そもそも論。]]></title>
   <description><![CDATA[見せかけや半端な情報に惑わされる前に「そもそも論」のような根拠を調べると、惑わされないのでご参考に。

#感染症#そもそも論#噂#風邪#インフルエンザ#コロナ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67713f4230f3b4160820d2c8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Dec 2024 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>見せかけや半端な情報に惑わされる前に「そもそも論」のような根拠を調べると、惑わされないのでご参考に。

#感染症#そもそも論#噂#風邪#インフルエンザ#コロナ
---
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   <itunes:title>感染症そもそも論。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護の収入源、このままでいいのか？]]></title>
   <description><![CDATA[危機感を感じているのは施設経営者や介護現場だけなのでしょうか…？
#介護#介護施設#経営#お金
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6767fc04b4ec64e13fef1936</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Dec 2024 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>介護の収入源、このままでいいのか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[生きる気力の低下を防ごう&告知！]]></title>
   <description><![CDATA[生命力って臓器以外にも体に表れるってことが、介護現場にいると余計に感じます。
#生命力#介護福祉士#介護現場#エネルギー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6767faba83dbf827b14c3fd6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Dec 2024 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>生きる気力の低下を防ごう&amp;告知！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「損して過ごさない」ための唯一の方法。]]></title>
   <description><![CDATA[クリスマスにどうしてもなりがちな気持ちから、こんなことをお話ししてみました。

#仕事なクリスマス #メリークリスマス 
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Dec 2024 21:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>クリスマスにどうしてもなりがちな気持ちから、こんなことをお話ししてみました。

#仕事なクリスマス #メリークリスマス 
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   <itunes:title>「損して過ごさない」ための唯一の方法。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今年の振り返り（表編）]]></title>
   <description><![CDATA[今年の仕事など、もろもろの振り返りをしてみました。
#振り返り#年末#介護職
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6767f85cb4ec64e13fef18e6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Dec 2024 21:00:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年の仕事など、もろもろの振り返りをしてみました。
#振り返り#年末#介護職
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   <itunes:title>今年の振り返り（表編）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[え？またお金ばら撒くの？]]></title>
   <description><![CDATA[みなさん、総理が変わって何かを期待してたでしょうが、あまり変わりありませんよ…😂
少なくとも介護業界から見るとですが…
#ばら撒き#介護福祉士#介護職
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Dec 2024 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>みなさん、総理が変わって何かを期待してたでしょうが、あまり変わりありませんよ…😂
少なくとも介護業界から見るとですが…
#ばら撒き#介護福祉士#介護職
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護についてお話ししませんか？]]></title>
   <description><![CDATA[介護についていろんな方向でアプローチしていきたいので、同業者はもちろん、それ以外の方もコメントいただけたら嬉しいです！

#介護福祉士#介護#コミュニケーション#ビジネス
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>介護についていろんな方向でアプローチしていきたいので、同業者はもちろん、それ以外の方もコメントいただけたら嬉しいです！

#介護福祉士#介護#コミュニケーション#ビジネス
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   <itunes:title>介護についてお話ししませんか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[問題です！]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんは騙されませんでしたか？

#知識#理屈#周りくどい言い方#詐欺#騙し
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Dec 2024 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>皆さんは騙されませんでしたか？

#知識#理屈#周りくどい言い方#詐欺#騙し
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   <itunes:title>問題です！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[アンガーマネジメントで足りないこと！]]></title>
   <description><![CDATA[スキルを学んだだけでは足りないことが多くあります。
#介護#アンガーマネジメント#介護福祉士
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67582297ee0ed37f461cfd84</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Dec 2024 23:16:19 GMT</pubDate>
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#介護#アンガーマネジメント#介護福祉士
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   <itunes:title>アンガーマネジメントで足りないこと！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[クレーマーにならないためには？]]></title>
   <description><![CDATA[きっと誰しも心にある「なにか」に基づいて、言葉を作るはず。それがもしも「クレーム」という形で行き過ぎると…という話です。

#クレーマー#クレーム#理不尽#サービス業#介護
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   <link>https://stand.fm/episodes/675576fddc4f9edb139b3738</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Dec 2024 21:00:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>きっと誰しも心にある「なにか」に基づいて、言葉を作るはず。それがもしも「クレーム」という形で行き過ぎると…という話です。

#クレーマー#クレーム#理不尽#サービス業#介護
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[その食べ物危ない❗️ってほんと❓]]></title>
   <description><![CDATA[何が本当か分からないからこそ、バックボーンを知ることが大切ですね…

#常識#バイアス#情報#健康
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/675019b27d43fd52b1963255</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 21:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何が本当か分からないからこそ、バックボーンを知ることが大切ですね…

#常識#バイアス#情報#健康
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   <itunes:title>その食べ物危ない❗️ってほんと❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[引っ越しの前に調べておくことPart3]]></title>
   <description><![CDATA[引っ越しシリーズ3回目です🏠

#引っ越し#新生活#新入社員#地理
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   <link>https://stand.fm/episodes/675017cd0deaf8121a57c939</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Dec 2024 21:00:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>引っ越しシリーズ3回目です🏠

#引っ越し#新生活#新入社員#地理
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   <itunes:title>引っ越しの前に調べておくことPart3</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[引っ越しの前に調べておくことPart2]]></title>
   <description><![CDATA[引っ越しシリーズ2回目です😆

#引っ越し#新生活#新入社員#地理
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/675017957d43fd52b1963225</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Dec 2024 21:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>引っ越しシリーズ2回目です😆

#引っ越し#新生活#新入社員#地理
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   <itunes:title>引っ越しの前に調べておくことPart2</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[引っ越しの前に調べておくことPart1]]></title>
   <description><![CDATA[計3回の初回です❗️
引っ越しをお考えの方は是非聞いてください❗️
#引っ越し#新生活#新入社員
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67500d1b38af644450be5a42</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 21:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>計3回の初回です❗️
引っ越しをお考えの方は是非聞いてください❗️
#引っ越し#新生活#新入社員
---
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   <itunes:title>引っ越しの前に調べておくことPart1</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[呑兵衛LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67504f940e1308c6af6b91c0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 12:49:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>呑兵衛LIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[話してる内容、ちゃんと捉えていますか？]]></title>
   <description><![CDATA[意外と出来てない人、多いです…
#話を聞く#仕事#ビジネス
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/673dc0fa9985745075a0ff64</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Dec 2024 11:00:09 GMT</pubDate>
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#話を聞く#仕事#ビジネス
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[声の出し方教えてください…]]></title>
   <description><![CDATA[結構悩んでいます…

#発声#喉#話し方#発声方法
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/673dbe5caf70dcb4fc2cc6d0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Nov 2024 21:02:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>結構悩んでいます…

#発声#喉#話し方#発声方法
---
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   <itunes:title>声の出し方教えてください…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人の「不倫」って需要ある？]]></title>
   <description><![CDATA[この世で1番どうでもいいと思ってしまうのは私だけでしょうか…

#不倫#ゴシップ#浮気#ニュース
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/673dbd8d9985745075a0ff2a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Nov 2024 21:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この世で1番どうでもいいと思ってしまうのは私だけでしょうか…

#不倫#ゴシップ#浮気#ニュース
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   <itunes:title>人の「不倫」って需要ある？</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[長崎の大躍進！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Nov 2024 00:41:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[流行り犯罪に気をつけて！]]></title>
   <description><![CDATA[不安を増幅させるのではなく「未然に防ぐ」という点で聞いていただけたら幸いです。
#組織犯罪#集団#対策#強盗
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Nov 2024 21:00:14 GMT</pubDate>
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#組織犯罪#集団#対策#強盗
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   <title><![CDATA[介護の業務効率化？]]></title>
   <description><![CDATA[今可能なことや技術を進めていくことが、将来の負担を軽減する…ってことが業界に伝わればなと思います…
#介護#介護福祉士#業務効率化
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/673bd6685db8c4a2b59b7d25</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Nov 2024 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今可能なことや技術を進めていくことが、将来の負担を軽減する…ってことが業界に伝わればなと思います…
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[初めての運営推進会議。]]></title>
   <description><![CDATA[アドリブ力や適切な答えがうまく出来なかったので、次こそは…！

#介護福祉士#会議#トーク#アドリブ力
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Nov 2024 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>アドリブ力や適切な答えがうまく出来なかったので、次こそは…！

#介護福祉士#会議#トーク#アドリブ力
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   <title><![CDATA[絶不調、実地指導。]]></title>
   <description><![CDATA[ここ数年ないくらい〇〇が悪かった話です…
#介護福祉士#介護施設#実地指導
#careworker#eldercare

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   <link>https://stand.fm/episodes/6735e2b90611ff4ceb160acd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Nov 2024 21:00:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ここ数年ないくらい〇〇が悪かった話です…
#介護福祉士#介護施設#実地指導
#careworker#eldercare

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   <itunes:title>絶不調、実地指導。</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[知らないうちに進む「介護給付」の縮小？]]></title>
   <description><![CDATA[国が進めることに関して、私たちはもっと監視しておく必要があるのではないでしょうか。

#介護福祉士#介護給付#介護難民#要介護#地域支援事業#介護負担


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   <link>https://stand.fm/episodes/6736a3000611ff4ceb161705</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Nov 2024 21:00:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>国が進めることに関して、私たちはもっと監視しておく必要があるのではないでしょうか。

#介護福祉士#介護給付#介護難民#要介護#地域支援事業#介護負担


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   <title><![CDATA[「嫌なことはやらなくていい」って本当？]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中で「線引き」も必要なのかなと思った話です。
#嫌なこと#仕事#無理なこと
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   <link>https://stand.fm/episodes/67333fa70403ab96a7fa8444</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Nov 2024 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の中で「線引き」も必要なのかなと思った話です。
#嫌なこと#仕事#無理なこと
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   <itunes:title>「嫌なことはやらなくていい」って本当？</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[「チロルチョコ」の器のデカさ。]]></title>
   <description><![CDATA[Xでポストをした側も今は謝罪してメーカさんと和解したそうですが、軽はずみな言動は謹んでいただきたいものです…

#X#チロルチョコ#嘘
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   <link>https://stand.fm/episodes/672cad8f3bc4b13e667858fb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Nov 2024 13:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Xでポストをした側も今は謝罪してメーカさんと和解したそうですが、軽はずみな言動は謹んでいただきたいものです…

#X#チロルチョコ#嘘
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   <title><![CDATA[11/11は介護の日❗️]]></title>
   <description><![CDATA[#介護の日#介護#介護福祉士
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67314eb50c818a2d7cab038d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Nov 2024 00:25:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#介護の日#介護#介護福祉士
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ビタミンB1不足がもたらす症状？]]></title>
   <description><![CDATA[偏った栄養摂取はいけませんが、栄養不足が何をもたらすのかは覚えておくといいかもしれませんね😀
#ビタミンB1#栄養不足#ウェルニッケコルサコフ症候群
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/672b51bed77206848c39a97a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Nov 2024 22:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>偏った栄養摂取はいけませんが、栄養不足が何をもたらすのかは覚えておくといいかもしれませんね😀
#ビタミンB1#栄養不足#ウェルニッケコルサコフ症候群
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ワクワクする瞬間！]]></title>
   <description><![CDATA[少し、いやだいぶ人とズレたことをお話ししてます…

#ワクワク#ヒリヒリ#ドキドキ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/672374d0cf10ff13e9ae2f0a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Nov 2024 22:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>少し、いやだいぶ人とズレたことをお話ししてます…

#ワクワク#ヒリヒリ#ドキドキ
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   <itunes:title>ワクワクする瞬間！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[職場は「自己実現」の場ではない。]]></title>
   <description><![CDATA[古いことを言ってるかもしれませんが、こだわり過ぎるとメンタル面にも悪影響をもたらしかねません。

#自己実現#仕事
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/672373ee6c24297e6f50fef1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Nov 2024 12:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>古いことを言ってるかもしれませんが、こだわり過ぎるとメンタル面にも悪影響をもたらしかねません。

#自己実現#仕事
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[仕事に関して勘違いしてない？]]></title>
   <description><![CDATA[少々言葉は悪くお伝えしてますが、落とし所を見つけないと自分も苦しくなりやすいです…

#仕事#勘違い
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67237309cf10ff13e9ae2eed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Nov 2024 22:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>少々言葉は悪くお伝えしてますが、落とし所を見つけないと自分も苦しくなりやすいです…

#仕事#勘違い
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   <itunes:title>仕事に関して勘違いしてない？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[衆院選について。]]></title>
   <description><![CDATA[もっと国民が、メディアではなく自分の目で見極めながら政治参加をしていかないと、手遅れになる気がします。

#政治#投票#参加#知らないふりは出来ない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/672371d0eca00eb416fe5596</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 31 Oct 2024 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>もっと国民が、メディアではなく自分の目で見極めながら政治参加をしていかないと、手遅れになる気がします。

#政治#投票#参加#知らないふりは出来ない
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   <itunes:title>衆院選について。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[相手を怒らせてしまう人の特徴。]]></title>
   <description><![CDATA[知らないうちに人を怒らせてしまう人に共通点を見つけました。
（本当はメンバーシップでしたが、間違えて配信してます…
だから聴いてね😇）
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Oct 2024 22:00:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>知らないうちに人を怒らせてしまう人に共通点を見つけました。
（本当はメンバーシップでしたが、間違えて配信してます…
だから聴いてね😇）
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   <itunes:title>相手を怒らせてしまう人の特徴。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[怒りにくくなる方法。]]></title>
   <description><![CDATA[認識を変えるとカッとなりにくくなるかもです。

#怒り#認識#マインド
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Oct 2024 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>認識を変えるとカッとなりにくくなるかもです。

#怒り#認識#マインド
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   <itunes:title>怒りにくくなる方法。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「正しさ」にこだわり過ぎない]]></title>
   <description><![CDATA[人間の数だけの「正しさ」。
各々尊重しながら、生きていきたいですね。

#価値観#正しさ#尊重#生き方
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Oct 2024 22:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人間の数だけの「正しさ」。
各々尊重しながら、生きていきたいですね。

#価値観#正しさ#尊重#生き方
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   <itunes:title>「正しさ」にこだわり過ぎない</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[接しづらい方の特徴。]]></title>
   <description><![CDATA[特異な方と接するのに、普通の対応をしてはいけないと教わった覚えがあります。
ある意味それはライフハックだったのかなと思い出しました。

#コミュニケーション#対人関係#人間関係
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   <link>https://stand.fm/episodes/6714e6ea7ae90cfd03652601</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Oct 2024 22:04:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>特異な方と接するのに、普通の対応をしてはいけないと教わった覚えがあります。
ある意味それはライフハックだったのかなと思い出しました。

#コミュニケーション#対人関係#人間関係
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   <itunes:title>接しづらい方の特徴。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[気になるワードの検索方法。]]></title>
   <description><![CDATA[変な情報に惑わされないためにも、探し方や捉え方を気をつけた方がよさそうです。

#検索#情報過多
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   <link>https://stand.fm/episodes/6714e57747b26925c07383f8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Oct 2024 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>変な情報に惑わされないためにも、探し方や捉え方を気をつけた方がよさそうです。

#検索#情報過多
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   <itunes:title>気になるワードの検索方法。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[暇なので「自分への質問」Part2やってみた]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6718845b6a1417a6794bedb8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Oct 2024 05:07:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[福山雅治さんの番組で見た地元長崎。]]></title>
   <description><![CDATA[長崎って街を離れてから好きになりました。

#長崎#地元
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   <link>https://stand.fm/episodes/6714e44e7ae90cfd036525c1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Oct 2024 22:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>長崎って街を離れてから好きになりました。

#長崎#地元
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   <itunes:title>福山雅治さんの番組で見た地元長崎。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[これから大事だと思う「介護×○○」]]></title>
   <description><![CDATA[もっと身近に、もっと社会全体に興味を持ってもらえる行動を国ではなく、個々から始める必要があるのかなと考えています。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#介護の未来
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   <link>https://stand.fm/episodes/6708d10c3281069d998a2a1c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Oct 2024 22:00:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>もっと身近に、もっと社会全体に興味を持ってもらえる行動を国ではなく、個々から始める必要があるのかなと考えています。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#介護の未来
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[1050回とちょっと記念❗️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/671262dd4a473e8fdc787202</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Oct 2024 13:31:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>1050回とちょっと記念❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[音声配信約4年、新しい試み始めてみます。]]></title>
   <description><![CDATA[出来ることから変化を生み出していきます❗️

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#英語配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/6708d05e86f32341de8d7f6e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Oct 2024 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>出来ることから変化を生み出していきます❗️

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#英語配信
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[恋愛でも役に立つ「傾聴スキル」]]></title>
   <description><![CDATA[話を聞くって事はひとりよがりではいけないってことです。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#傾聴
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   <link>https://stand.fm/episodes/6708cf66696e29c0111b1c3b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Oct 2024 22:00:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>話を聞くって事はひとりよがりではいけないってことです。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#傾聴
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護施設の一斉退職について思うこと。]]></title>
   <description><![CDATA[決して医療福祉関係だけじゃない、他人事ではない話だと思っています。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#一斉退職#介護施設
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   <link>https://stand.fm/episodes/6708ceaa3281069d998a29fc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Oct 2024 22:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>決して医療福祉関係だけじゃない、他人事ではない話だと思っています。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#一斉退職#介護施設
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   <itunes:title>介護施設の一斉退職について思うこと。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[逃げ場所、ありますか？]]></title>
   <description><![CDATA[何かと極論が話題になるけど果たしてそれは、誰かのためになっているのか？そのしわ寄せはどこかに来てないか？
考えてみてもいいのではないでしょうか…

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <link>https://stand.fm/episodes/6708cd78c2e4fbc321cdba8b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Oct 2024 22:00:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何かと極論が話題になるけど果たしてそれは、誰かのためになっているのか？そのしわ寄せはどこかに来てないか？
考えてみてもいいのではないでしょうか…

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
---
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   <itunes:title>逃げ場所、ありますか？</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[多様性社会に押しつぶされる世代]]></title>
   <description><![CDATA[全ての人を包むことは可能では無いかもしれないけれども、一方的な進め方は…？疑問を感じてしまいます。

#介護#多様性#価値観
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66fe88a46bed6fa3ff628996</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Oct 2024 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>全ての人を包むことは可能では無いかもしれないけれども、一方的な進め方は…？疑問を感じてしまいます。

#介護#多様性#価値観
---
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   <itunes:title>多様性社会に押しつぶされる世代</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日本人の民度って思ってるより低いよ。]]></title>
   <description><![CDATA[1部の方が悪目立ちしているだけとは思いつつ、残念ながらこれも現実です…

#介護#SNS#日本人
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   <link>https://stand.fm/episodes/66fe87e639ec02729fc978e3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Oct 2024 13:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1部の方が悪目立ちしているだけとは思いつつ、残念ながらこれも現実です…

#介護#SNS#日本人
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   <itunes:title>日本人の民度って思ってるより低いよ。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[過去の後悔でも正しいと思って生きていくしかない。]]></title>
   <description><![CDATA[失敗や後悔にずっと囚われるよりも、もっと大事なことがあるはず。

#後悔#失敗#介護
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Oct 2024 21:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>失敗や後悔にずっと囚われるよりも、もっと大事なことがあるはず。

#後悔#失敗#介護
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   <title><![CDATA[秒で泣いた話。]]></title>
   <description><![CDATA[理屈抜きで感動してしまうこと、みなさんはありますか？

#感動#号泣#介護
---
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   <pubDate>Thu, 03 Oct 2024 21:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>理屈抜きで感動してしまうこと、みなさんはありますか？

#感動#号泣#介護
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   <title><![CDATA[LIVEで気づいた介護のこれから。]]></title>
   <description><![CDATA[決して後ろ向きではなく、前向きに考えてみました。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Oct 2024 09:00:14 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[認知症の方から見える世界]]></title>
   <description><![CDATA[客観的に考えると当たり前のことでも、見える世界が違うと全て変わる。
改めて介護の難しさを知りました。
#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Sep 2024 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>客観的に考えると当たり前のことでも、見える世界が違うと全て変わる。
改めて介護の難しさを知りました。
#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <title><![CDATA[拠り所を増やして、孤立を防ごう。]]></title>
   <description><![CDATA[適度に社会と繋がることがどう影響するか、お話しています。
#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#拠り所#孤立
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f66ca29657ca8440d5fe56</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Sep 2024 09:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護福祉士の独り言]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f603db6a86719acc770130</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Sep 2024 01:01:36 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[「人材不足」がもはやコント。]]></title>
   <description><![CDATA[もはや国や社会は何を考えてるのか分からないですね…

#介護福祉士#介護予防#人材不足
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f00769dffc48fb5ebbbb68</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 22:00:11 GMT</pubDate>
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#介護福祉士#介護予防#人材不足
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「あきたこまちR」から考える情報の捉え方]]></title>
   <description><![CDATA[不安を煽るだけの情報は取り入れるのをやめましょう。
大事なのは「情報の取り方」と「考え方」です。

あやかさん（ayaka_physics）のリールはこちらから↓
https://www.instagram.com/reel/C_2BSohJQJn/?igsh=MTVzZHo2MnI4b2N5Mw==

#介護福祉士 #情報の取り方
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f006458be30f80e55b7cb1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>不安を煽るだけの情報は取り入れるのをやめましょう。
大事なのは「情報の取り方」と「考え方」です。

あやかさん（ayaka_physics）のリールはこちらから↓
https://www.instagram.com/reel/C_2BSohJQJn/?igsh=MTVzZHo2MnI4b2N5Mw==

#介護福祉士 #情報の取り方
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分の行動や発言は「バイアス」によってもたらされる]]></title>
   <description><![CDATA[認識として自分に元からあるものに気づいて欲しいです。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <link>https://stand.fm/episodes/66e41b414dc4b1228c369063</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Sep 2024 11:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>認識として自分に元からあるものに気づいて欲しいです。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <title><![CDATA[サービスを受けるということの認識不足？]]></title>
   <description><![CDATA[社会的にも認知としてもっと広がって欲しいです。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <link>https://stand.fm/episodes/66e41a07ec33ab792f3cc148</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Sep 2024 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>社会的にも認知としてもっと広がって欲しいです。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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  <item>
   <title><![CDATA[みなさんの知恵を貸してください❗️]]></title>
   <description><![CDATA[小規模セミナーなど開かれている方、ぜひ教えていただければ幸いです❗️

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Sep 2024 22:00:12 GMT</pubDate>
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#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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  <item>
   <title><![CDATA[有料化が大事と思うわけ]]></title>
   <description><![CDATA[「対価」が大事な理由を個人的見解でお話ししています

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66e4189e92f8c15a462a16b7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Sep 2024 22:00:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「対価」が大事な理由を個人的見解でお話ししています

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   <itunes:title>有料化が大事と思うわけ</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[質問されることが苦手な方へ]]></title>
   <description><![CDATA[答え方って難しいですよね…

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Sep 2024 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>答え方って難しいですよね…

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   <itunes:title>質問されることが苦手な方へ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[認知症が増えていく理由]]></title>
   <description><![CDATA[高齢者の割合が増加すれば、認知症も比例するように増えていきますが、原因はそれだけではないということ知ってほしいです。

#介護#認知症#介護福祉士#介護予防
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66d9953a72406ed793bb73b9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Sep 2024 22:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>高齢者の割合が増加すれば、認知症も比例するように増えていきますが、原因はそれだけではないということ知ってほしいです。

#介護#認知症#介護福祉士#介護予防
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   <itunes:title>認知症が増えていく理由</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「飲み込む力」落ちてませんか？]]></title>
   <description><![CDATA[食べ物や飲み物を飲み込む力「嚥下（えんげ）」機能。この低下により、日常生活に様々な支障が出てきます。
日頃から意識してみましょう。

#介護#嚥下#介護福祉士#介護予防#食べ物
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66d9941c72406ed793bb739d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Sep 2024 22:00:15 GMT</pubDate>
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日頃から意識してみましょう。

#介護#嚥下#介護福祉士#介護予防#食べ物
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  </item>
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   <title><![CDATA[介護保険崩壊の時。]]></title>
   <description><![CDATA[いつまでも手放しで「国が悪い」と言っていられない状況に、何年も前から陥ってます。
制度が制度として使えない状態に陥る前に、まず何を考えたらよいか、何をすべきか、国民が考える時かなと思います。

#介護#社会福祉#政治#選挙
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66d9932a24c1c0b435d84070</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Sep 2024 10:00:06 GMT</pubDate>
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制度が制度として使えない状態に陥る前に、まず何を考えたらよいか、何をすべきか、国民が考える時かなと思います。

#介護#社会福祉#政治#選挙
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   <title><![CDATA[上を見ればキリがないって話。]]></title>
   <description><![CDATA[人間って贅沢な生き物だと感じます。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#理想#現実
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Sep 2024 22:00:07 GMT</pubDate>
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#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#理想#現実
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   <title><![CDATA[入院したら機能低下は起こるから日常生活を大事にって話。]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#入院#機能低下#リハビリ
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   <link>https://stand.fm/episodes/66d457af6ccb7e116912611d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Sep 2024 22:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[令和の米騒動LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/66d5bbfdddd65912dafac609</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Sep 2024 13:22:38 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[買い占めがもたらす「アンハッピーな結末」]]></title>
   <description><![CDATA[目先の情報に踊らされて後悔してませんか…？

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知#米騒動#メディア
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   <link>https://stand.fm/episodes/66d1be0a36fc08fb9f282fd2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Sep 2024 11:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目先の情報に踊らされて後悔してませんか…？

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知#米騒動#メディア
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   <title><![CDATA[実体験した「考え方の変え方」]]></title>
   <description><![CDATA[一朝一夕で変わるものはなく、だからこそ人は悩むのかなと感じます。

#介護#介護福祉士#人間関係#考え方
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   <link>https://stand.fm/episodes/66cb186773a9a22a3b2fb035</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Aug 2024 22:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>一朝一夕で変わるものはなく、だからこそ人は悩むのかなと感じます。

#介護#介護福祉士#人間関係#考え方
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「ドス黒い感情」が起きた時に思い出してほしい言葉。]]></title>
   <description><![CDATA[人間だからこそ、不純な感情も当然生まれます。だからこそ「抑える」ではなく「ベクトルを変える」こともとても大切なのではないでしょうか。

#感情#介護#介護福祉士#ニーチェ
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   <link>https://stand.fm/episodes/66cb1759c132cd5083042b0d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Aug 2024 21:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人間だからこそ、不純な感情も当然生まれます。だからこそ「抑える」ではなく「ベクトルを変える」こともとても大切なのではないでしょうか。

#感情#介護#介護福祉士#ニーチェ
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  <item>
   <title><![CDATA[今までなかった発想]]></title>
   <description><![CDATA[必要とされる場所に必要な人を雇用する。
まさかの方法でした。

#雇用#人材不足#ホテル
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Aug 2024 22:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>必要とされる場所に必要な人を雇用する。
まさかの方法でした。

#雇用#人材不足#ホテル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[個人的に腑に落ちた「最適解」]]></title>
   <description><![CDATA[今回の放送でご紹介した考え方が「正しい」とか「悪い」とかではなく、歴史上の事実としてそれが必要とされた時代が存在したことを前提とさせていただきます。

#介護#考え方#事実#歴史

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   <pubDate>Sat, 24 Aug 2024 11:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[リアルで感じるシニアの心と体]]></title>
   <description><![CDATA[現場で体感したお話です。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66c5d2ab09a887e62910baf7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Aug 2024 22:00:20 GMT</pubDate>
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#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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  <item>
   <title><![CDATA[最近どハマりしたアーティスト❗️]]></title>
   <description><![CDATA[離婚伝説「萌」、久々にヘビロテです😉

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#音楽#離婚伝説#萌
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/66b89e3af31609f0fb63dbb1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Aug 2024 22:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>離婚伝説「萌」、久々にヘビロテです😉

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#音楽#離婚伝説#萌
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  <item>
   <title><![CDATA[ウォシュレットストロング。]]></title>
   <description><![CDATA[他人事だけども「大丈夫かな？」と心配になります…

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <link>https://stand.fm/episodes/66aa28bcdfd97a9be35e7245</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Aug 2024 22:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[「処遇改善」はちゃんと行き届いてる？]]></title>
   <description><![CDATA[介護業界で囁かれる「闇あるある」についてお話ししております。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <link>https://stand.fm/episodes/66aa2853fc49e8c1ed3eb45b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Aug 2024 22:00:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>「処遇改善」はちゃんと行き届いてる？</itunes:title>
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   <title><![CDATA[ちゃんと「良いところ」見ていこうね。]]></title>
   <description><![CDATA[ネガティヴ面ばかりクローズアップしてもいいことはありません。なのにこれだけ焦点を当て過ぎるのはなぜなのでしょうか…
#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Aug 2024 22:00:06 GMT</pubDate>
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#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <title><![CDATA[酷暑LIVE]]></title>
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   <pubDate>Fri, 09 Aug 2024 12:04:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ケチ過ぎる方は痩せない]]></title>
   <description><![CDATA[ダイエットに限らず、色んなことに関して言えることかなと思います。
 #旅行 メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <pubDate>Wed, 07 Aug 2024 22:00:16 GMT</pubDate>
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 #旅行 メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <title><![CDATA[1人対複数の時に気をつけていること]]></title>
   <description><![CDATA[独りよがりにならないためにも気をつけていることをお話ししています。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <link>https://stand.fm/episodes/66aa24f83f81f22e866330a8</link>
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   <pubDate>Mon, 05 Aug 2024 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>独りよがりにならないためにも気をつけていることをお話ししています。

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   <title><![CDATA[利用者さんに気づかされた人との付き合い方]]></title>
   <description><![CDATA[人付き合いって悩んでしまうけども奥深いなと感じました。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <link>https://stand.fm/episodes/66aa2415dfd97a9be35e71f5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Aug 2024 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人付き合いって悩んでしまうけども奥深いなと感じました。

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   <title><![CDATA[認知症について考え直した出来事]]></title>
   <description><![CDATA[慣れてしまって気づかないことってあると思います。
もう一度原点に戻れました。

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <link>https://stand.fm/episodes/66aa233a3f81f22e8663308e</link>
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   <pubDate>Thu, 01 Aug 2024 22:00:08 GMT</pubDate>
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もう一度原点に戻れました。

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   <title><![CDATA[世の中は平等なのか？]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんは平等についてどう思われますか？

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#平等
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   <link>https://stand.fm/episodes/66a710b69e1a5b18620b3165</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Jul 2024 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[メディアで見る「専門家の意見」ってどれくらい信用できる？]]></title>
   <description><![CDATA[当たり前に目や耳にすること、一息置いて考えてみましょう。
#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#エビデンス#エビデンスレベル#専門家の意見
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   <link>https://stand.fm/episodes/66a6dd478ef924777d06c75d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Jul 2024 00:08:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[出来ないことを受け入れる]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/669a4cca2336edbb165313c5</link>
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   <pubDate>Tue, 23 Jul 2024 22:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[気をつけたい高血圧]]></title>
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   <pubDate>Sun, 21 Jul 2024 22:00:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[食べ物にも種類がある？]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#食べ物#種類#中医学#養生
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   <pubDate>Fri, 19 Jul 2024 22:00:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[最近買って良かったもの！]]></title>
   <description><![CDATA[Anker soundcore mini3

https://a.r10.to/hNtGm6

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#買い物
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jul 2024 22:00:06 GMT</pubDate>
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#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#買い物
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  <item>
   <title><![CDATA[「ポリアンナ症候群」とは？]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#ポリアンナ症候群
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   <pubDate>Mon, 15 Jul 2024 22:00:10 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[2050年、介護の未来]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#介護の未来#2050
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   <pubDate>Sat, 13 Jul 2024 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>2050年、介護の未来</itunes:title>
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   <title><![CDATA[夜の介護ラジオ。]]></title>
   <description><![CDATA[#介護

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Jul 2024 13:35:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[感染症が流行る要因？]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#ネット#感染症
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Jul 2024 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#ネット#感染症
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   <title><![CDATA[レター返信回「幻聴についてのご相談」]]></title>
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---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Jul 2024 11:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ネットの発達で情報の「深度」は増したか？]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#ネット#情報
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   <link>https://stand.fm/episodes/6687cf9794d72745c9f75924</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Jul 2024 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#ネット#情報
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  </item>
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   <title><![CDATA[ChatGPTに介護士の魅力を語らせてみた❗️]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#ChatGPT
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   <link>https://stand.fm/episodes/6683d20e5de418ef2d591207</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Jul 2024 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#ChatGPT
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   <title><![CDATA[有象無象の闇を吸い込む回]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Jul 2024 13:14:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[興味・関心の持たせ方？]]></title>
   <description><![CDATA[三菱電機チームのギネス記録
https://www.instagram.com/reel/C7TQ3jTozQy/?igsh=MTUxazVuZDZkazU5cA==

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#興味#関心
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6683d129f4551291455aa92c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Jul 2024 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>三菱電機チームのギネス記録
https://www.instagram.com/reel/C7TQ3jTozQy/?igsh=MTUxazVuZDZkazU5cA==

#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#興味#関心
---
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   <itunes:title>興味・関心の持たせ方？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[憤りを感じてること。]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#憤り
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6683cf27617fb22c5ab7fb13</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jul 2024 23:58:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#憤り
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   <title><![CDATA[Mrs.GREEN APPLEのMV炎上について思ったこと]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#差別
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/667bf8c6fac35f5cfbf18241</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Jul 2024 22:00:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#差別
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   <itunes:title>Mrs.GREEN APPLEのMV炎上について思ったこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[一瞬の表情から見えること]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#表情#ミクロエクスプレッション
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/667bf841fac35f5cfbf1823c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Jun 2024 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#表情#ミクロエクスプレッション
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  <item>
   <title><![CDATA[単純明快！痩せたい人へ！]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#ダイエット#痩せる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/667bf73efac35f5cfbf18222</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Jun 2024 22:00:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[不足する栄養素]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#栄養素
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   <link>https://stand.fm/episodes/6673fbaae4023f0ee7460047</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jun 2024 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>不足する栄養素</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[「自分を知る30の質問」をLIVEでやってみた❗️]]></title>
   <description><![CDATA[①一番好きなことは何？
②一番不快なことは何？
③どんな人が嫌い？
④逆に、どんな人が好き？
⑤何をしている時が心地良い？
⑥人間関係でいちばん大切なことは何？
⑦人生の中で大切にしているもの3つあげて。
⑧三度の飯より好きなことは？
⑨譲れない信念や価値観は？
⑩好きな言葉は？
⑪なぜその言葉が好き？
⑫今の自分に点数をつけるとしたら？
⑬なぜその点数？
⑭どうなりたい？
⑮直したいところや改善したいところはある？
⑯一生の中で何が何でも欲しいものは？
⑰もし男（女）なら、どんな女性（男性）が好き？
⑱絶対、これだけはしたくないことは？
⑲尊敬する人は？なぜその人？
⑳あなたの望む理想のライフスタイルは？
㉑嫌いなことは？
㉒あなたの人生に課題があるとしたら？
㉓人生でこれだけは続けたい楽しみは？
㉔欲しい能力は？
㉕人に何て言われることが多い？
㉖たった一つだけ願いが叶うとしたら？
㉗疲れた時、エナジーチャージできるものは何？
㉘「お金とは・・・である」・・・に言葉を入れて。
㉙人生の中での一大ニュースは？
㉚29個の質問に回答してみて感じたこと。

尊敬する人
鈴木健先生↓

http://www.suzuki-sizenyaku.com/

#自分をしる30の質問
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/667a70e58c7e40c8b5a8796b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/667a70e58c7e40c8b5a8796b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jun 2024 07:26:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>①一番好きなことは何？
②一番不快なことは何？
③どんな人が嫌い？
④逆に、どんな人が好き？
⑤何をしている時が心地良い？
⑥人間関係でいちばん大切なことは何？
⑦人生の中で大切にしているもの3つあげて。
⑧三度の飯より好きなことは？
⑨譲れない信念や価値観は？
⑩好きな言葉は？
⑪なぜその言葉が好き？
⑫今の自分に点数をつけるとしたら？
⑬なぜその点数？
⑭どうなりたい？
⑮直したいところや改善したいところはある？
⑯一生の中で何が何でも欲しいものは？
⑰もし男（女）なら、どんな女性（男性）が好き？
⑱絶対、これだけはしたくないことは？
⑲尊敬する人は？なぜその人？
⑳あなたの望む理想のライフスタイルは？
㉑嫌いなことは？
㉒あなたの人生に課題があるとしたら？
㉓人生でこれだけは続けたい楽しみは？
㉔欲しい能力は？
㉕人に何て言われることが多い？
㉖たった一つだけ願いが叶うとしたら？
㉗疲れた時、エナジーチャージできるものは何？
㉘「お金とは・・・である」・・・に言葉を入れて。
㉙人生の中での一大ニュースは？
㉚29個の質問に回答してみて感じたこと。

尊敬する人
鈴木健先生↓

http://www.suzuki-sizenyaku.com/

#自分をしる30の質問
---
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   <itunes:duration>00:53:56</itunes:duration>
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   <itunes:title>「自分を知る30の質問」をLIVEでやってみた❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[高齢者に不足する食材？]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#食材
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   <pubDate>Sun, 23 Jun 2024 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[あなたのいばしょ。]]></title>
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#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#あなたのいばしょ#望まない孤独#生きる選択
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   <pubDate>Fri, 21 Jun 2024 22:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[人間は都合よく解釈する生き物？]]></title>
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   <pubDate>Wed, 19 Jun 2024 22:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[理想的な「家族関係」？]]></title>
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   <pubDate>Mon, 17 Jun 2024 22:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[認知症の余命？]]></title>
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   <pubDate>Sat, 15 Jun 2024 22:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「暑熱順化」について]]></title>
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   <pubDate>Thu, 13 Jun 2024 22:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[出来る、出来ないだけで判断しない]]></title>
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   <pubDate>Tue, 11 Jun 2024 22:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[どうしても気が散ってしまう方へ。]]></title>
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   <pubDate>Sun, 09 Jun 2024 22:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[皆さん「癒し」はありますか？]]></title>
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#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症
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   <pubDate>Fri, 07 Jun 2024 23:44:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[大規模停電！その時施設は？]]></title>
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   <pubDate>Wed, 05 Jun 2024 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[レター紹介と雑談]]></title>
   <description><![CDATA[#介護福祉士 #介護 #レター募集中 
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   <pubDate>Tue, 04 Jun 2024 22:00:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ミスを許さない環境って本当にミスが増える]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#ミス
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jun 2024 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[人間関係は「鏡」]]></title>
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   <pubDate>Sat, 01 Jun 2024 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「誹謗中傷」について考えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#誹謗中傷#はたつん
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   <pubDate>Thu, 30 May 2024 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「介護」と「支援」の違い？]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#認知症#支援
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   <pubDate>Fri, 24 May 2024 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ツーリングで感じたこと❗️]]></title>
   <description><![CDATA[道の駅巡りは楽しいもんでした☺️

巡った道の駅は
おばあちゃん市・山岡
上矢作ラフォーレ福寿の里
お近くにおられる方はぜひ😀
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   <pubDate>Wed, 22 May 2024 22:02:14 GMT</pubDate>
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巡った道の駅は
おばあちゃん市・山岡
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お近くにおられる方はぜひ😀
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   <title><![CDATA[その人にしか見えないもの？]]></title>
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   <pubDate>Wed, 22 May 2024 22:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護福祉士がおすすめする朝の過ごし方]]></title>
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   <pubDate>Wed, 22 May 2024 00:03:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[やらないといけないのは分かってるけど…]]></title>
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   <pubDate>Sun, 19 May 2024 22:00:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[利用者様の「聴く力」に驚いた🫨]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/66454cc4ab3fcd7e440f5d52</link>
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   <pubDate>Fri, 17 May 2024 22:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[僕なりの情報の「受け取り方」]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6641769b5dbf7e6d17ba29a3</link>
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   <pubDate>Wed, 15 May 2024 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「認知症」を患ったら全て忘れるの？]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/664175430369c8512a21a668</link>
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   <pubDate>Mon, 13 May 2024 22:00:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[福祉国家スイスの介護・福祉とは？]]></title>
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   <pubDate>Fri, 03 May 2024 12:50:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[仕事の境目、落とし所は？]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/662cf27e1de420b5df7fc898</link>
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   <pubDate>Sun, 28 Apr 2024 00:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[どうやったら「認知症リスク」を減らせるか？]]></title>
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   <pubDate>Thu, 25 Apr 2024 00:38:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[人間を悩ませる「3つのこと」。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#心
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Apr 2024 23:59:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[死ぬかと思った話。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#死ぬかと思った話
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   <link>https://stand.fm/episodes/661dc8d69ff9e082b9a1e1c2</link>
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   <pubDate>Tue, 16 Apr 2024 00:40:35 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【毎年恒例】新しいスタートを迎えた方たちへ。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#新入社員#新天地
---
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   <pubDate>Mon, 08 Apr 2024 22:00:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「立つ鳥跡を濁さず」ってそんなことじゃない]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#フレイル予防#サルコペニア#立つ鳥跡を濁さず#有休#退職
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   <link>https://stand.fm/episodes/660b35c0ad0538e7b5afad8c</link>
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   <pubDate>Wed, 03 Apr 2024 22:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【手軽にできる体操】肩回し]]></title>
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   <pubDate>Mon, 01 Apr 2024 22:27:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ソワソワしやすい今の時期は…]]></title>
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   <pubDate>Sat, 30 Mar 2024 01:06:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【手軽にできる体操】体側部を伸ばすストレッチ]]></title>
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   <pubDate>Thu, 28 Mar 2024 22:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「簡単に改善する！」その意識を治さねば。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 26 Mar 2024 22:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[もっと仕事で「心理学」使えるよね？]]></title>
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   <pubDate>Sun, 24 Mar 2024 22:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[SNSで炎上した「映画館問題」]]></title>
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   <pubDate>Fri, 22 Mar 2024 22:00:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[色メガネをかけてるって気づいたこと]]></title>
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   <pubDate>Fri, 15 Mar 2024 03:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[転職して良かったこと、悪かったこと]]></title>
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   <pubDate>Tue, 12 Mar 2024 22:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[鳥山明先生、ありがとうございました。]]></title>
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   <pubDate>Fri, 08 Mar 2024 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お久しぶりのLIVE❗️]]></title>
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   <pubDate>Fri, 08 Mar 2024 04:47:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[中医学と介護からみる「春の不調」]]></title>
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   <pubDate>Thu, 29 Feb 2024 22:00:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自分的メンタルの保ち方。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[あなたは内的？外的？]]></title>
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   <pubDate>Thu, 22 Feb 2024 22:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[あなたの老後は大丈夫？]]></title>
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   <pubDate>Wed, 21 Feb 2024 00:24:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[AIの介護現場導入は進むのか？]]></title>
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   <pubDate>Sun, 18 Feb 2024 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[土下座する仕事って要る？そんなのある？]]></title>
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   <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[優先順位つけられてますか？]]></title>
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   <pubDate>Wed, 14 Feb 2024 22:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[夕闇の雑談]]></title>
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   <pubDate>Tue, 13 Feb 2024 08:39:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[福祉大国デンマークについて。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 12 Feb 2024 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[訪問介護報酬引き下げについて。]]></title>
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   <pubDate>Sat, 10 Feb 2024 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[歳をとっても若々しくいる秘訣。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 08 Feb 2024 22:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[新年会で嬉しかったこと❗️]]></title>
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   <pubDate>Mon, 05 Feb 2024 22:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[オンラインサロンの集まりに行ってきます❗️]]></title>
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   <pubDate>Fri, 02 Feb 2024 23:00:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ズルと遊び心の使い方]]></title>
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   <pubDate>Mon, 29 Jan 2024 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[上辺だけの“健康”に気をつけて！]]></title>
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   <pubDate>Thu, 25 Jan 2024 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[夕暮れは寂しくなるもの回]]></title>
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   <pubDate>Thu, 25 Jan 2024 08:19:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[あん肝と焼酎キメたらオジサン確定だよね？]]></title>
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   <pubDate>Wed, 24 Jan 2024 13:02:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[心理学用語【バイアス】について。]]></title>
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   <pubDate>Sun, 21 Jan 2024 22:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[坊主にしたらやっぱり頭が寒い]]></title>
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   <pubDate>Sat, 20 Jan 2024 13:21:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[要介護になる原因ランキング]]></title>
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   <pubDate>Fri, 19 Jan 2024 22:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[30代最後の抱負❗️]]></title>
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   <pubDate>Thu, 18 Jan 2024 01:59:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お蔵入りしたらメンバーシップのみでアーカイブ❗️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jan 2024 13:26:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[冬に「ワカメ」がいい❓]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Jan 2024 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[モンハンとペット、時々マック。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Jan 2024 08:22:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お蔵入り？LIVE]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Jan 2024 13:37:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[職場で「休憩」出来てますか❓]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Jan 2024 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[あけましての雑談❗️]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#あけましておめでとう
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   <link>https://stand.fm/episodes/6591322051a24fd4a1120ae7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Dec 2023 22:00:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[本年もありがとうございました❗️]]></title>
   <description><![CDATA[来年からは「前略、介護現場より」に番組名を変えて
・より介護を身近に
・手軽な介護予防
などをメインとして放送していきます❗️
養生のお話も絡めてお話して、より皆さんに聴いてもらえる放送をしていきます🥹
来年もよろしくお願いします😀
#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#年末年始
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/658d5524b66245db93a43449</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Dec 2023 22:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>来年からは「前略、介護現場より」に番組名を変えて
・より介護を身近に
・手軽な介護予防
などをメインとして放送していきます❗️
養生のお話も絡めてお話して、より皆さんに聴いてもらえる放送をしていきます🥹
来年もよろしくお願いします😀
#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#年末年始
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   <itunes:title>本年もありがとうございました❗️</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[年末年始に心がもたない方へ。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#年末年始
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Dec 2023 23:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「正解」は何⁉️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 22:00:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[メリークリスマス🎄]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#クリスマス
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Dec 2023 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ちゃんと眠れてますか？]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#睡眠#スタンフォード式最高の睡眠
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Dec 2023 22:00:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[本田美奈子さんの歳を超えて思うこと。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#生き方
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/658394b16079da5d38a9bf1d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 22:00:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[来年のお知らせ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[番組名を「前略　介護現場より」に変更します❗️
介護現場からの生の声や、介護予防についてさらに発信してまいります☺️

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#前略介護現場より
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6583e84ae101b0fb666c91af</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 07:25:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>番組名を「前略　介護現場より」に変更します❗️
介護現場からの生の声や、介護予防についてさらに発信してまいります☺️

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#前略介護現場より
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護職の溜まり場「陽の部屋」]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6582a4960357903b8d2025f2</link>
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   <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 08:24:25 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】体と心はやっぱりリンクしてる]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護
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   <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 00:24:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護職の溜まり場（陽の部屋）]]></title>
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   <pubDate>Fri, 15 Dec 2023 08:41:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[コミュニケーション上の「ミスマッチング」]]></title>
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   <pubDate>Wed, 13 Dec 2023 22:00:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[アオハル（中年）]]></title>
   <description><![CDATA[中盤〜後半は小っ恥ずかしい話してます🤣
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   <pubDate>Mon, 11 Dec 2023 08:25:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「共生社会」で私たちができる事。]]></title>
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   <pubDate>Sun, 10 Dec 2023 23:53:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[血管性認知症の方との関わり方。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 05 Dec 2023 22:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「男は弱いよ」。]]></title>
   <description><![CDATA[偉そうに介護について話した後、何だかんだ男は弱いよねって結論に至ります🤣
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   <pubDate>Tue, 05 Dec 2023 07:47:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[リフレーミングの話。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#リフレーミング#心理学
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   <pubDate>Mon, 04 Dec 2023 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[理詰めの山羊座回。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 04 Dec 2023 08:53:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【雑談】猫のように過ごす。]]></title>
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   <pubDate>Sun, 26 Nov 2023 22:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[子連れ出勤で通報されたニュース。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 23 Nov 2023 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[交代勤務の方に捧げるメッセージ。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 20 Nov 2023 23:53:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ついつい食べすぎてしまう時は❓]]></title>
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   <pubDate>Thu, 16 Nov 2023 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【雑談】今更自分のことを話してみました。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護
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   <pubDate>Tue, 14 Nov 2023 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「ん？」と感じたネット販売。]]></title>
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   <pubDate>Sun, 12 Nov 2023 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[面白かった利用者様☺️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Nov 2023 22:00:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>面白かった利用者様☺️</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[ニュースで見た施設の事故について。]]></title>
   <description><![CDATA[報じるだけで、無責任だなぁとよく思います。
事故予防は当然やるべきだけど、どんな状態であったかなど、すっぱ抜かれて報じられるのは非常に違和感です…。

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護
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   <pubDate>Thu, 09 Nov 2023 02:02:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>報じるだけで、無責任だなぁとよく思います。
事故予防は当然やるべきだけど、どんな状態であったかなど、すっぱ抜かれて報じられるのは非常に違和感です…。

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護
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   <title><![CDATA[【雑談】始めるなら早い方がいいよね。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#試験#チャレンジ
---
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   <pubDate>Thu, 02 Nov 2023 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護福祉士試験の解き方とコツ。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#試験
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   <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 22:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お昼ご飯つくる低音中年。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 04:11:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[福祉系への「レッテル貼り」をやめて。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#認知症#福祉職#医療職#レッテル
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   <pubDate>Sun, 29 Oct 2023 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護予防LIVE]]></title>
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   <pubDate>Sat, 28 Oct 2023 12:31:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[同じ悩みを繰り返す人へ。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#認知症#悩み#繰り返す
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Oct 2023 22:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[今から知ろう「3つの認知症」。]]></title>
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   <pubDate>Wed, 25 Oct 2023 22:00:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お酒の失敗談。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 24 Oct 2023 13:01:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[論点がズレるって❓]]></title>
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   <pubDate>Mon, 23 Oct 2023 22:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ゲームしながらお蔵入りLIVE]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/65363269b71a6ae4b205aa27</link>
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   <pubDate>Mon, 23 Oct 2023 08:44:52 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[夜のグルメ回]]></title>
   <description><![CDATA[#岐阜#名古屋#うなぎ#グルメ#介護
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   <pubDate>Sun, 22 Oct 2023 13:05:21 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護×AI]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#AI
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Oct 2023 22:00:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】中年、散歩に行く。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#雑談
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65277f6afd08a567ee1bb892</link>
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   <pubDate>Thu, 19 Oct 2023 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[昼間から飲んでしまった罪深き堕天使のアンチテーゼ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Thu, 19 Oct 2023 09:01:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[10/19日は海外旅行の日ですって！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Oct 2023 00:48:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「ショック」だった話を聞いて更にショックだった話。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#ショック#残念
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   <pubDate>Tue, 17 Oct 2023 22:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[コロナになって再確認した養生の大切さ。]]></title>
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   <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 22:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[マンガ「チ。」から考える常識のひっくり返し方。]]></title>
   <description><![CDATA[マンガ「チ。」はこちらから→https://a.r10.to/hUmcSK

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#チ。
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Oct 2023 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[今こそメディアを切り捨てるわけ。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Oct 2023 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護職の給料が上がらない理由。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#ビジネス#介護保険#介護報酬#低賃金
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Oct 2023 22:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【雑談】ストレスレベルを減らせる動画。]]></title>
   <description><![CDATA[ビーバーがキャベツを食べるだけのリールはこちらから↓
https://www.instagram.com/reel/CwCq6cUJeyO/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#癒し#ビーバー
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   <link>https://stand.fm/episodes/651f8a3c5dd0785d848c2c7a</link>
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   <pubDate>Sun, 08 Oct 2023 22:00:10 GMT</pubDate>
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#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#癒し#ビーバー
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   <title><![CDATA[コロナアゲイン。]]></title>
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   <pubDate>Fri, 06 Oct 2023 22:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[メンタルケアで多くの人が出来ていないこと。]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6516b074087ad78e251e7e32</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Oct 2023 22:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ただただ「長生き」することが本人にとって幸せなのか？]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#長生き
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Oct 2023 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[男性は女性に比べて「衝動的」か？]]></title>
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   <pubDate>Sat, 30 Sep 2023 22:00:21 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[「空咳」増えてませんか？]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6512a24d4895f8dad6d27b79</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Sep 2023 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[メキシコ人男性が祖国を出て思ったこと]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#祖国
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   <pubDate>Tue, 26 Sep 2023 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ホリエモンさんが母親に提案した「老後の過ごし方」]]></title>
   <description><![CDATA[ショート動画のリンクはこちらから↓
https://youtube.com/shorts/S4Gn8EopdS4?feature=shared

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#老後#ホリエモン#仕事
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/650ece5beaa67b6d1f61f751</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Sep 2023 22:00:38 GMT</pubDate>
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#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#老後#ホリエモン#仕事
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   <itunes:title>ホリエモンさんが母親に提案した「老後の過ごし方」</itunes:title>
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   <title><![CDATA[龍が如く最新作に心躍る…]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#龍が如く
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   <pubDate>Thu, 21 Sep 2023 22:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[これからの介護業界についてChatGPTに聞いてみた❗️]]></title>
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   <pubDate>Thu, 14 Sep 2023 22:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お蔵入りLIVE「夕方の部」]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Sep 2023 07:27:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ツイキャス失敗したお話。]]></title>
   <description><![CDATA[ツイキャス来てくださった方、本当に申し訳ありませんでした❗️
今度はちゃんと配信出来るようにします❗️

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#ゲーム配信#OBS#ツイキャス
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   <link>https://stand.fm/episodes/6500f84d2bfb961a0e6c8b05</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Sep 2023 23:46:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ツイキャス来てくださった方、本当に申し訳ありませんでした❗️
今度はちゃんと配信出来るようにします❗️

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#ゲーム配信#OBS#ツイキャス
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   <title><![CDATA[やってみないとわからないこともある。]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/64f419c564979d654d520747</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Sep 2023 01:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自分について「分かること分からないこと」。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#自分#メタ認知
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   <pubDate>Sun, 03 Sep 2023 22:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[“ルッキズム”について]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#ルッキズム#外見
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   <link>https://stand.fm/episodes/64f1e442f75e1ab457f77117</link>
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   <pubDate>Fri, 01 Sep 2023 22:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>“ルッキズム”について</itunes:title>
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   <title><![CDATA[目標に近づくモチベーションの上げ方。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#ビジネス#モチベーション
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   <pubDate>Tue, 29 Aug 2023 21:00:18 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[感謝しかない名古屋セミナー❗️]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#タクヤ先生
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   <pubDate>Mon, 28 Aug 2023 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[フレイルが増える❓]]></title>
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   <pubDate>Fri, 25 Aug 2023 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[変化するジャパネット。]]></title>
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   <pubDate>Wed, 23 Aug 2023 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護予防の為に「サルコペニア」を知っておこう。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 21 Aug 2023 21:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[志茂田景樹さんの勇気が出ることば。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#志茂田景樹#X#勇気が出る言葉
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   <pubDate>Sun, 20 Aug 2023 21:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ゲームがGDPを押し上げた話。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#ゼルダ#ゲーム#GDP
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   <pubDate>Sat, 19 Aug 2023 22:00:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[投げっぱなしの不安は誰も近寄らなくなる。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#ネガティブ
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   <pubDate>Fri, 18 Aug 2023 00:52:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[周りを羨んでしまう時に想像してほしいこと。]]></title>
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   <pubDate>Sun, 13 Aug 2023 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[脳ってそんなに「お利口」ではない⁉️]]></title>
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   <pubDate>Fri, 11 Aug 2023 22:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「介護×〇〇」で仕事を始めると決めた僕なりの覚悟。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 10 Aug 2023 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「さすが芸人さん‼️」だなと思った粗品さん。]]></title>
   <description><![CDATA[動画リンクはこちらから↓
https://youtu.be/JcuN961kZYI

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#芸人#お笑い#粗品さん
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   <pubDate>Thu, 10 Aug 2023 00:03:30 GMT</pubDate>
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https://youtu.be/JcuN961kZYI

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#芸人#お笑い#粗品さん
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   <title><![CDATA[高校時代の後悔。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 08 Aug 2023 22:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「異端の福祉」。]]></title>
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   <pubDate>Fri, 04 Aug 2023 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[これからもっと身近になる「介護」のお話。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 03 Aug 2023 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[発信する“場所”って大事。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 03 Aug 2023 00:56:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[データで見る「介護の主な原因」と「誰にみてもらいたいか」。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#介護技術
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   <pubDate>Fri, 28 Jul 2023 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[日常生活で使える「介護技術」。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#介護#介護技術#傾聴
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   <pubDate>Thu, 27 Jul 2023 22:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「顔のない人」。]]></title>
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#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#マンガ
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   <pubDate>Wed, 26 Jul 2023 22:00:12 GMT</pubDate>
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#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#マンガ
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   <title><![CDATA[おばあちゃんごめんね。]]></title>
   <description><![CDATA[ババレオさん
「ごめんね、おばあちゃん」
https://instagram.com/babareo2?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#マンガ
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   <pubDate>Tue, 25 Jul 2023 22:00:06 GMT</pubDate>
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「ごめんね、おばあちゃん」
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#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#マンガ
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   <title><![CDATA[嫌いだった「連帯責任」。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#学校#連帯責任#義務教育
---
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   <pubDate>Mon, 24 Jul 2023 22:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ビッグモーターの相次ぐ不正について。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#不正
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   <pubDate>Sun, 23 Jul 2023 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[敏感なことが悪いことではない❗️]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#敏感#HSP#HSS
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   <pubDate>Sat, 22 Jul 2023 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[介護と中医学観点から見た「若さを保つ」方法。]]></title>
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   <pubDate>Sat, 22 Jul 2023 05:01:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ロジカとラッカセイ。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 20 Jul 2023 22:00:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[頑張りすぎている人に見てもらいたいアニメ。]]></title>
   <description><![CDATA[動画はこちらから↓

https://youtu.be/Q_3JOdOA2mc

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#頑張りすぎ
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   <pubDate>Wed, 19 Jul 2023 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>動画はこちらから↓

https://youtu.be/Q_3JOdOA2mc

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   <title><![CDATA[介護に対して偏見をなくしたい。]]></title>
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   <pubDate>Wed, 19 Jul 2023 01:06:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お蔵入りLIVE「ひたすら雑談」]]></title>
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   <pubDate>Tue, 18 Jul 2023 14:39:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[Goziu😂]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#アイドル
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   <pubDate>Tue, 18 Jul 2023 00:41:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[性犯罪刑法改正について。]]></title>
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   <pubDate>Sun, 16 Jul 2023 22:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[2024年介護福祉士試験について。]]></title>
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   <pubDate>Sat, 15 Jul 2023 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[アメリカで起きたとんでも事件。]]></title>
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   <pubDate>Fri, 14 Jul 2023 22:00:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「助ける」とは❓]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#助ける
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   <pubDate>Thu, 13 Jul 2023 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お蔵入りLIVE「ゼルダ編」]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Thu, 13 Jul 2023 07:46:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[甲本ヒロトさんの言葉。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 13 Jul 2023 00:52:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お蔵入りLIVE「魔界編」]]></title>
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   <pubDate>Wed, 12 Jul 2023 14:36:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[メンタルがごっちゃになってる人の特徴。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 11 Jul 2023 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>メンタルがごっちゃになってる人の特徴。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[ハチ活TeamBeeとクラファンについて。]]></title>
   <description><![CDATA[クラファンについてはこちらから↓
https://readyfor.jp/projects/teambee-jiyukenkyu
イマケン先生のクラファンの放送はこちら↓
https://stand.fm/episodes/64a75a7e8529342c829f3575

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#クラファン#ハチ活
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64abfb4c3191432db4b2e2e6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Jul 2023 22:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[たまには自分を褒めてみる。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#褒める
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   <pubDate>Sat, 08 Jul 2023 22:00:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「日本最適化栄養食協会」❓名前長っ❗️]]></title>
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   <pubDate>Fri, 07 Jul 2023 22:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「出来ない」「分からない」になってない❓]]></title>
   <description><![CDATA[玲/精神科ナースさんの記事はこちらから↓
https://note.com/ray_mentalnote/n/n16464675240b
#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#メンタル#精神科
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   <link>https://stand.fm/episodes/64a3fb2ecb8854018e0252f0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Jul 2023 22:00:12 GMT</pubDate>
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https://note.com/ray_mentalnote/n/n16464675240b
#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#メンタル#精神科
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   <title><![CDATA[お酒を辞めたら大統領になった。]]></title>
   <description><![CDATA[動画はこちら↓
https://youtu.be/-Pgd4mgtPYc
#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#タイ#CM
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64a3fa4b47e50b8579a68f29</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Jul 2023 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[安易に体重を求めるな❗️]]></title>
   <description><![CDATA[動画はこちらから↓
https://youtube.com/shorts/YBy-di4YbNo?feature=share

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#体重#ダイエット
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   <link>https://stand.fm/episodes/64a3f7f2f0a99bc963616fe4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jul 2023 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お蔵入りLIVE（魅惑の夜回）]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jul 2023 14:18:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[公共と民間のコラボ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#良品計画#無印良品#図書館
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   <link>https://stand.fm/episodes/64a3668a99cd1f57d051aba7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jul 2023 00:23:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お蔵入りLIVE]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jul 2023 14:20:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お蔵入りLIVE（誘惑の夜枠）]]></title>
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   <pubDate>Sat, 01 Jul 2023 13:41:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ユーザーの声が企業に届いた。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#ボディスーツ
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   <pubDate>Fri, 30 Jun 2023 21:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[富山きときと空港の怪。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#柴田理恵
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   <pubDate>Wed, 28 Jun 2023 22:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#柴田理恵
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[20代女性を救った86歳男性の言葉。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#未来
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/649a29dad9862d2251045f27</link>
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   <pubDate>Tue, 27 Jun 2023 00:14:45 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[僕なりのストレス発散方法。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#ストレス発散
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   <link>https://stand.fm/episodes/64981c8d0e0a791e2a185e91</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Jun 2023 01:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[小田凱人（ときと）選手のお話。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#車椅子テニス#分岐点
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   <pubDate>Sun, 25 Jun 2023 10:49:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ウザくても筋トレの有効性を語る❗️]]></title>
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   <pubDate>Thu, 22 Jun 2023 01:39:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[抱えきれない荷物なら、一緒に持てばいい。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 06 Jun 2023 01:44:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[風邪をひいた人間がプロ意識を偉そうに語る。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 05 Jun 2023 07:49:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[風邪で休んだ男が「介護のお話」をしてみた。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 05 Jun 2023 07:30:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[運送業界の「2024年問題」について。]]></title>
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   <pubDate>Fri, 02 Jun 2023 01:08:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[情報に溢れた時代の処世術。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 29 May 2023 00:58:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[夫のせいで私の価値が下がる❓]]></title>
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   <pubDate>Fri, 26 May 2023 08:43:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[シンプルな雑談オンリー回。]]></title>
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   <pubDate>Wed, 24 May 2023 22:00:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[まさかの連続アーカイブ残せたLIVE❗️]]></title>
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   <pubDate>Wed, 24 May 2023 07:46:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[僕が思う「最強の人」。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 23 May 2023 22:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お蔵入りLIVE（綺麗なことしか話してないレアな回）]]></title>
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   <pubDate>Tue, 23 May 2023 07:42:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ありがたいお言葉のお話]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 May 2023 23:48:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[デジタル化が進まない教育現場に思う事。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#教育#AI#デジタル化#chatGPT
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   <pubDate>Thu, 18 May 2023 00:13:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[女性ライダーさんのお話。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 15 May 2023 01:14:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[腹一杯食べるな❗️]]></title>
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   <pubDate>Tue, 09 May 2023 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[話してて楽しくない人の特徴❗️]]></title>
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   <pubDate>Mon, 08 May 2023 22:00:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ヒエラルキーの外に出よう❗️]]></title>
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   <pubDate>Sun, 07 May 2023 22:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[口コミって信用出来ない。]]></title>
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   <pubDate>Sat, 06 May 2023 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[迷ったら本を読もう❗️]]></title>
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   <pubDate>Fri, 05 May 2023 22:00:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自分に合う場所、合わない場所。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 04 May 2023 22:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[騙されることの責任。]]></title>
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   <pubDate>Wed, 03 May 2023 22:00:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[誇りが傲（おご）りになってない❓]]></title>
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   <pubDate>Tue, 02 May 2023 22:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「デトックス」は疑ってかかれ❗️]]></title>
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   <pubDate>Mon, 01 May 2023 23:30:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[大阪万博入場券8000円から考えること。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#大阪万博#スタグフレーション
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   <pubDate>Thu, 27 Apr 2023 22:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自律神経乱れちゃったけどどうしたらいい❓]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#自律神経
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   <pubDate>Wed, 26 Apr 2023 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自分を作るもの。]]></title>
   <description><![CDATA[イマケン先生の放送はこちらから↓
https://stand.fm/episodes/644276109b1ee7f6400db447

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#心に残った言葉
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64477b581dc356e96acf311d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Apr 2023 22:00:14 GMT</pubDate>
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https://stand.fm/episodes/644276109b1ee7f6400db447

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#心に残った言葉
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   <title><![CDATA[ドミノピザ「サービス料撤廃」について思う事。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#ドミノピザ#経済
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/64471fcd1dc356e96acf297b</link>
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   <pubDate>Tue, 25 Apr 2023 00:33:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[みんな睡眠とってます❓]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Mon, 24 Apr 2023 07:18:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[久しぶりに奴がやって来ました…😱]]></title>
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   <pubDate>Mon, 24 Apr 2023 00:04:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[筋トレと養生❗️]]></title>
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   <pubDate>Wed, 19 Apr 2023 07:36:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[音楽が「凄い❗️」と思い知らされた番組。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 18 Apr 2023 23:08:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[心が傷つきやすい方へ。]]></title>
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   <pubDate>Fri, 14 Apr 2023 02:27:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[GLAYをただ語る]]></title>
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   <pubDate>Thu, 13 Apr 2023 12:36:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[役に立たない雑談🤣]]></title>
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   <pubDate>Mon, 10 Apr 2023 07:46:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[メンタルを保つゲリラ筋トレ（10分だけ）]]></title>
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   <pubDate>Mon, 10 Apr 2023 01:11:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[モーターサイクルショーに行ってきた。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 10 Apr 2023 00:03:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[過去回顧録。]]></title>
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   <pubDate>Wed, 05 Apr 2023 13:10:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[レターへのお返事❗️]]></title>
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#レター
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   <pubDate>Fri, 31 Mar 2023 21:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[一般人ラジオ ライブ]]></title>
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   <pubDate>Fri, 31 Mar 2023 11:30:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[みんなの好きなことって何ですか❓]]></title>
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   <pubDate>Thu, 30 Mar 2023 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ゴシップに思うこと。]]></title>
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   <pubDate>Wed, 29 Mar 2023 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[たまにはワイフのことを話してみる。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#結婚
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   <pubDate>Tue, 28 Mar 2023 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[アドバイスをいただいたので自分のことを話してみる。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 27 Mar 2023 22:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[危険な優越感。]]></title>
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   <pubDate>Sun, 26 Mar 2023 22:00:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[反射的な質問の怖さ。]]></title>
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   <pubDate>Sat, 25 Mar 2023 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[それって不幸せじゃない❓]]></title>
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   <pubDate>Fri, 24 Mar 2023 00:30:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[一般人ラジオ ライブ]]></title>
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   <pubDate>Fri, 24 Mar 2023 00:15:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自己評価が低い人にみられる心理。]]></title>
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   <pubDate>Wed, 22 Mar 2023 22:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ダイエットと「ストレス」。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 21 Mar 2023 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[歳を重ねても出来ること。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 20 Mar 2023 22:00:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[雑談してから野に出ます。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Mar 2023 02:58:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[妻と話して考えた「自分の将来図」。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 20 Mar 2023 00:48:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お金の使い方をマズローの説で考えてみたら？]]></title>
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   <pubDate>Thu, 16 Mar 2023 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[干し柿の食べ方なんて知らん❗️]]></title>
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   <pubDate>Wed, 15 Mar 2023 22:00:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[みなさん「砂糖」のことご存知ですか❓]]></title>
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   <pubDate>Sat, 11 Mar 2023 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[出来ないことはやらない❗️]]></title>
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   <pubDate>Fri, 10 Mar 2023 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[愚痴の恐ろしさ。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#愚痴#デメリット
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   <pubDate>Thu, 09 Mar 2023 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ぽっちゃり体験談を語ったよ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#ダイエット
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   <pubDate>Thu, 09 Mar 2023 00:13:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[その言い方にする必要ある❓]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#重曹クエン酸水
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/640739c94975ff55a324651a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Mar 2023 22:00:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ダイエットが目的になってない❓]]></title>
   <description><![CDATA[大河内薫さんのvoicyはこちらから👇
これを知ればスッキリ！「目的と手段」の捉え方
https://r.voicy.jp/079XLjM09en

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#目的と手段
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64019f09ac41130c50ee9ec4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Mar 2023 21:00:08 GMT</pubDate>
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これを知ればスッキリ！「目的と手段」の捉え方
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#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#目的と手段
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   <itunes:title>ダイエットが目的になってない❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「今」に迷いそうな時にどうぞ。]]></title>
   <description><![CDATA[ぴよぴーよ速報さんの動画はこちらから👇
https://youtu.be/Dm_5pSBXTcg

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#孔子
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   <link>https://stand.fm/episodes/64019e44702b0e85414c3afb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Mar 2023 21:00:13 GMT</pubDate>
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https://youtu.be/Dm_5pSBXTcg

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#孔子
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   <title><![CDATA[友達の定義って❓]]></title>
   <description><![CDATA[あなたが思う友達の定義って何ですか❓

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#友達
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   <pubDate>Sat, 04 Mar 2023 21:00:28 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[この世でいちばん無駄な質問。]]></title>
   <description><![CDATA[それほんと「誰得⁉️」ってこと聴くの違和感です…

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#メディア#宇宙飛行士
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   <link>https://stand.fm/episodes/64019cc0ac41130c50ee9e90</link>
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   <pubDate>Fri, 03 Mar 2023 21:00:10 GMT</pubDate>
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#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#メディア#宇宙飛行士
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   <title><![CDATA[メンタルヘルスについて。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 02 Mar 2023 21:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#メンタルヘルス
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ブータン国王が重要視した「国民総幸福量」]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#ブータン#国民総幸福量
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   <link>https://stand.fm/episodes/63fc65ea5f9dc372c41419b0</link>
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   <pubDate>Wed, 01 Mar 2023 21:00:14 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[人を叩きまくってどうするの❓]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#叩く
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   <link>https://stand.fm/episodes/63fc65ab1e42c00f7f0aea4c</link>
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   <pubDate>Tue, 28 Feb 2023 21:00:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[知り合いに会って救われた話]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#救われた
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   <link>https://stand.fm/episodes/63fc6469390b953bb6f62384</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Feb 2023 21:00:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[自分も知らない自分がいた。]]></title>
   <description><![CDATA[これからも聴いていただけると幸いです❗️
#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#ジョハリの窓
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   <link>https://stand.fm/episodes/63fbfb30f88e75d51b191cd6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Feb 2023 00:37:19 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[健康になりたいなら1番覚えておくべきこと。]]></title>
   <description><![CDATA[「薬読」はこちらから👇

https://yakuyomi.jp/manner_technique/chuigaku74/

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#健康
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   <link>https://stand.fm/episodes/63f5c3559e469a7925b1f344</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Feb 2023 22:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[やり直しLIVE❗️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Feb 2023 09:59:48 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ジェンダーってなんぞや⁉️]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#ジェンダーレス
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63f55f3fe9fdd98ce155013b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Feb 2023 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ジェンダーってなんぞや⁉️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分の優しさの「正体」。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#嫌われたくない#優しさ
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Feb 2023 22:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[オンラインサロンでダイエット❓]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#タクヤ先生#ダイエット
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63f553d59e469a7925b1e968</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Feb 2023 23:29:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>オンラインサロンでダイエット❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「痩せたい❗️」と思った時に変えるべき2つのこと。]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#ダイエット
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Feb 2023 21:00:12 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[マスク論争のその先は…❓]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#コロナ#マスク
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   <pubDate>Mon, 20 Feb 2023 01:04:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>マスク論争のその先は…❓</itunes:title>
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   <title><![CDATA[移住してそろそろ1年❗️]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#移住#岐阜県#バレンタイン
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   <pubDate>Mon, 13 Feb 2023 23:51:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[乾燥を嫌う「肺」湿気を嫌う「脾」]]></title>
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   <pubDate>Fri, 10 Feb 2023 00:24:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[タダをむさぼる人。]]></title>
   <description><![CDATA[どんな所に行ってもこういう人たちはいますよね…🥲

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安#介護福祉士#タダ
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   <pubDate>Mon, 06 Feb 2023 23:27:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[糖尿病を防ぐためには❓]]></title>
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   <pubDate>Fri, 03 Feb 2023 00:04:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[今から予想❗️2024年の介護福祉士試験はこうなる❗️]]></title>
   <description><![CDATA[試験を受けられた方、本当にお疲れ様でした❗️

#中医学#養生#メンタル#悩み#ストレス#不安
#介護福祉士#試験
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   <pubDate>Mon, 30 Jan 2023 00:38:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ストレスとの付き合い方。]]></title>
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   <pubDate>Fri, 27 Jan 2023 22:00:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自分があまりオープンにしたくないこと。]]></title>
   <description><![CDATA[こうやって弱点を話すのはおそらく初めて。
皆さんはどう感じられましたか❓
#中医学#養生#メンタル#弱点
---
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   <pubDate>Thu, 26 Jan 2023 22:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[皆さんのご意見を聞きたい回❗️]]></title>
   <description><![CDATA[ぜひコメントで教えてください📝
#中医学#養生#ニーズ#薬膳
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   <pubDate>Wed, 25 Jan 2023 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[今週の介護福祉士試験に向けて]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Wed, 25 Jan 2023 01:56:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[最近出来た知り合いに気付かされてこと❗️]]></title>
   <description><![CDATA[出会いって大切。
#常識#非常識#ジモティー#メンタル#友達
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d0792176761601196ad0c3</link>
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   <pubDate>Wed, 25 Jan 2023 00:34:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[脳の「容量」ってどれくらい…？]]></title>
   <description><![CDATA[#脳#メンタル#中医学#脳科学#人間心理#雑談#不安
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   <pubDate>Mon, 16 Jan 2023 00:07:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[そばにいない？「カクレクマノミ」。]]></title>
   <description><![CDATA[#カクレクマノミ#仕事#人間関係#中医学#メンタル
---
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   <pubDate>Tue, 10 Jan 2023 00:03:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お腹が弱ると…❓]]></title>
   <description><![CDATA[#中医学#お腹#養生#メンタルケア
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63b6bf03a7fbad84436d5099</link>
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   <pubDate>Thu, 05 Jan 2023 21:00:22 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[おやすみ前の呼吸法。]]></title>
   <description><![CDATA[#おやすみなさい 
#睡眠導入 
#深呼吸 
#寝る前
---
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   <pubDate>Thu, 05 Jan 2023 12:11:43 GMT</pubDate>
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#睡眠導入 
#深呼吸 
#寝る前
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  <item>
   <title><![CDATA[やり始めるのに遅いことなんてない‼️]]></title>
   <description><![CDATA[足を引っ張る人なんて無視しましょう❗️
#振り返り#来年の目標 #年末年始 #夢#メンタル
---
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   <pubDate>Wed, 28 Dec 2022 01:37:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>足を引っ張る人なんて無視しましょう❗️
#振り返り#来年の目標 #年末年始 #夢#メンタル
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   <itunes:title>やり始めるのに遅いことなんてない‼️</itunes:title>
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   <title><![CDATA[移住する前に調べておきたいこと❗️]]></title>
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   <pubDate>Fri, 23 Dec 2022 02:18:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[人生でいちばんの失敗。]]></title>
   <description><![CDATA[#失敗#成功#人生#メンタル#学校
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   <pubDate>Fri, 23 Dec 2022 01:46:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[人生最高のプレイリスト❓]]></title>
   <description><![CDATA[あなたにとっての最高のプレイリストを教えてください☺️
#プレイリスト#曲#音楽#メンタル
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Dec 2022 00:36:29 GMT</pubDate>
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#プレイリスト#曲#音楽#メンタル
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   <title><![CDATA[スラムダンク観てきた❗️]]></title>
   <description><![CDATA[#スラムダンク#アニメ#映画
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Dec 2022 00:03:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[それって“オーバースペック”じゃない？]]></title>
   <description><![CDATA[#オーバースペック　#メンタル　#ライフスタイル 
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Dec 2022 01:28:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[集団に馴染めない人へ。]]></title>
   <description><![CDATA[#集団心理 #メンタル#メンタルケア
---
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   <pubDate>Mon, 05 Dec 2022 23:41:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[周りの「評価」の無力さ。]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんは「評価」に苦しめられてませんか？
#世間体　#評価　#メンタル　#サッカー
---
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   <pubDate>Fri, 02 Dec 2022 01:30:55 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[認知症のリスクを減らすには？]]></title>
   <description><![CDATA[配信遅れました…
朝録った放送なのでご了承ください😭
#介護　#認知症　#リスク
---
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   <pubDate>Thu, 01 Dec 2022 10:25:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[淑女に勇気をもらった話。]]></title>
   <description><![CDATA[年を経ても素敵なことを言える人になりたいですな☺️
#勇気づけ #デイサービス #介護
---
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   <pubDate>Wed, 16 Nov 2022 00:24:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[人の視界って意外に狭い。]]></title>
   <description><![CDATA[昨日ツーリングに行って食べたかき揚げがラーメンのどんぶりよりデカかったです🤣
#認知の歪み#客観視#モノの見方#メンタル
---
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   <pubDate>Fri, 11 Nov 2022 00:35:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[長州力と蝶野正洋の対談😭]]></title>
   <description><![CDATA[さすがに笑いが堪えきれなかった対談でした😂
#対談　#プロレス　#蝶野正洋　#長州力
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   <link>https://stand.fm/episodes/636ca58e78452a3a6ebb1419</link>
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   <pubDate>Thu, 10 Nov 2022 07:17:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>さすがに笑いが堪えきれなかった対談でした😂
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[貫く勇気。]]></title>
   <description><![CDATA[この方を見て、周りに惑わされて行動が遅くなるのは人生のロスだなと感じました。
#勇気　#人生　#やりたいことをやる 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/636c3deda223f1f6efb0c431</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Nov 2022 23:55:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この方を見て、周りに惑わされて行動が遅くなるのは人生のロスだなと感じました。
#勇気　#人生　#やりたいことをやる 
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  <item>
   <title><![CDATA[一般人ラジオ ]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63668be0408789f516aa13c3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Nov 2022 16:14:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>一般人ラジオ </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[激震！爪楊枝。]]></title>
   <description><![CDATA[「マジで⁉️」と思ったお話です。
#爪楊枝　#信じられない

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6361c486c045d5ba6d990f90</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Nov 2022 01:15:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「マジで⁉️」と思ったお話です。
#爪楊枝　#信じられない

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「もしもし、Hさんですか？」]]></title>
   <description><![CDATA[「誰やねん❗️」っていうお話です。
#電話#知らんがな#雑談
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Oct 2022 07:51:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「誰やねん❗️」っていうお話です。
#電話#知らんがな#雑談
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   <itunes:title>「もしもし、Hさんですか？」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[男性脳・女性脳の真実。]]></title>
   <description><![CDATA[#男性脳　#女性脳　#ジェンダーレス　
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Oct 2022 02:09:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#男性脳　#女性脳　#ジェンダーレス　
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   <itunes:title>男性脳・女性脳の真実。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[涙もろくなる本当の理由😂]]></title>
   <description><![CDATA[聴いてがっかりした方は楽しくトレーニングに励みましょう😆

#涙#脳科学#脳トレ#泣く#メンタル
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Oct 2022 01:16:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>聴いてがっかりした方は楽しくトレーニングに励みましょう😆

#涙#脳科学#脳トレ#泣く#メンタル
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  <item>
   <title><![CDATA[コロナにかかっておりました🥲]]></title>
   <description><![CDATA[ようやく体も復調したのでまたお話ししていきます🥹
#コロナ
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Oct 2022 05:54:11 GMT</pubDate>
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#コロナ
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  <item>
   <title><![CDATA[歳をとることって悪くない。]]></title>
   <description><![CDATA[超高齢化社会と言われている日本。
お金以外にも心の準備も大切になってきます。

#超高齢化社会
#メンタルケア
#発達
#楽しく
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   <link>https://stand.fm/episodes/632abf60f3386ece49b278ce</link>
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   <pubDate>Wed, 21 Sep 2022 07:38:20 GMT</pubDate>
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お金以外にも心の準備も大切になってきます。

#超高齢化社会
#メンタルケア
#発達
#楽しく
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  </item>
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   <title><![CDATA[お酒の力を借りて世の中の違和感に物申す❗️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Sep 2022 15:06:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[秋に向けて体とこころのケア。]]></title>
   <description><![CDATA[乾燥しやすくなってくるこれからの季節のケアをお伝えしています🍠

#セルフケア #中医学 #秋 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6328ff817aa4d0690ed79eff</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Sep 2022 23:47:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>乾燥しやすくなってくるこれからの季節のケアをお伝えしています🍠

#セルフケア #中医学 #秋 
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   <title><![CDATA[意味のないことってどう❓]]></title>
   <description><![CDATA[#メンタルヘルス #生きる意味 #生き方 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6322c9babab4f8d2980fbb4b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Sep 2022 06:44:23 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[“モチベーション”の勘違い。]]></title>
   <description><![CDATA[みなさんにとってモチベーションって何ですか❓
#メンタルケア #モチベーション #ダイエット 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6317de6a1a4bcb0f8dfb9e46</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Sep 2022 23:57:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>みなさんにとってモチベーションって何ですか❓
#メンタルケア #モチベーション #ダイエット 
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   <itunes:title>“モチベーション”の勘違い。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[人に理解してもらえなくてもいい❓]]></title>
   <description><![CDATA[人に相談した時にありがちな悩みのお話です🙂

#メンタルケア#悩み#相談
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Sep 2022 23:49:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人に相談した時にありがちな悩みのお話です🙂

#メンタルケア#悩み#相談
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   <itunes:title>人に理解してもらえなくてもいい❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[台風が多くなってきました。]]></title>
   <description><![CDATA[天気の悪い日が続いてますね…🥲
そんな日の体と心をいたわる過ごし方をお話ししてます。

#中医学#メンタルケア#ボディケア#台風#心
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/630fe714b36b61dbba93441a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Aug 2022 22:56:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>天気の悪い日が続いてますね…🥲
そんな日の体と心をいたわる過ごし方をお話ししてます。

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  <item>
   <title><![CDATA[来年はどんな年になってほしい？（とりあえず15分だけ）]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62f1fcf0b5e7dcfa2e09fd8c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Aug 2022 06:21:58 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[住めば都かな。]]></title>
   <description><![CDATA[約2か月ぶりの更新です❗️
またぼちぼち配信していきます😄

#移住#メンタルケア#配信
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62f1f6577c22276bdeff8dd5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Aug 2022 05:53:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>約2か月ぶりの更新です❗️
またぼちぼち配信していきます😄

#移住#メンタルケア#配信
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   <itunes:title>住めば都かな。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[梅雨を乗り切る3つの過ごし方。]]></title>
   <description><![CDATA[梅雨時期は体も心も重だるい季節。
食べるものを気をつけて、元気に夏を迎えましょう❗️

#中医学#養生#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62a99a92c749cd0006e3fd61</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Jun 2022 08:38:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>梅雨時期は体も心も重だるい季節。
食べるものを気をつけて、元気に夏を迎えましょう❗️

#中医学#養生#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[約1か月ぶりです❗️]]></title>
   <description><![CDATA[お久しぶりの配信になりました😂

新環境にも慣れ始めましたので、ぼちぼち始動していきたいと思います❗️

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast

若い方をたくさんの大人が支えるコミュニティです❗️
タクヤ先生の「悩める未成年を支えまくるコミュニティ」

https://twitter.com/i/communities/1497015732957511682
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   <link>https://stand.fm/episodes/627dbf6f86b64d0006ffed1b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 May 2022 02:16:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お久しぶりの配信になりました😂

新環境にも慣れ始めましたので、ぼちぼち始動していきたいと思います❗️

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast

若い方をたくさんの大人が支えるコミュニティです❗️
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[いつも伝えられるのは1割未満の上辺だけ。]]></title>
   <description><![CDATA[見て不安になるくらいならメディアなんかいらない❗️と言うお話。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Apr 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>見て不安になるくらいならメディアなんかいらない❗️と言うお話。

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   <itunes:title>いつも伝えられるのは1割未満の上辺だけ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ペットは飼い主より頭がいい❓]]></title>
   <description><![CDATA[やっぱり介護楽しいかもと思ったお話です☺️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Apr 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やっぱり介護楽しいかもと思ったお話です☺️

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   <itunes:title>ペットは飼い主より頭がいい❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[仕事していたい❓卒業したい❓]]></title>
   <description><![CDATA[働き方も多様化しているからこそ、目的をしっかりすることが大切になってくる時代かもしれませんね😉

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Apr 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>働き方も多様化しているからこそ、目的をしっかりすることが大切になってくる時代かもしれませんね😉

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   <itunes:title>仕事していたい❓卒業したい❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[見つけてしまった美味しいお酒の組み合わせ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[これだけ誰かの役に立たない回は自分史上おそらく初めてです🤣

お酒は程々に🍶

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Apr 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>これだけ誰かの役に立たない回は自分史上おそらく初めてです🤣

お酒は程々に🍶

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   <itunes:title>見つけてしまった美味しいお酒の組み合わせ❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人間らしい生活。]]></title>
   <description><![CDATA[無理な働き方をすればするほどお金はかかります😱
それは一体なぜなのか❓考えてみましょう。

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   <link>https://stand.fm/episodes/624ecdd052dbc40006080b2b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Apr 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>無理な働き方をすればするほどお金はかかります😱
それは一体なぜなのか❓考えてみましょう。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[介護のおはなし。]]></title>
   <description><![CDATA[やたらと人気がない仕事上位に食い込む介護職。

ぜひ中身を知ってもらいたくてお話ししています。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Apr 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やたらと人気がない仕事上位に食い込む介護職。

ぜひ中身を知ってもらいたくてお話ししています。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[楽しいから笑うんじゃない。]]></title>
   <description><![CDATA[笑っている人を見ているだけで自分も釣られて笑う事ありませんか❓

そんなことを昔の学者はずっと前から指摘していたんです😳

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   <link>https://stand.fm/episodes/62484891a4fc510007a8f65f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Apr 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>笑っている人を見ているだけで自分も釣られて笑う事ありませんか❓

そんなことを昔の学者はずっと前から指摘していたんです😳

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[リスナーさんからのコメントで閃いた事✨]]></title>
   <description><![CDATA[いただいたコメントには学びがすごく多くて、非常にありがたいです❗️

これからもよろしくお願いします🤲

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   <link>https://stand.fm/episodes/624847e4a4fc510007a8f650</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Apr 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いただいたコメントには学びがすごく多くて、非常にありがたいです❗️

これからもよろしくお願いします🤲

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   <itunes:title>リスナーさんからのコメントで閃いた事✨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ウィル・スミスの件について考えてほしいこと❗️]]></title>
   <description><![CDATA[極論に左右されそうな時はよくよく思い出して欲しい事です❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/624453ff5921b30006e826a8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 31 Mar 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>極論に左右されそうな時はよくよく思い出して欲しい事です❗️

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   <itunes:title>ウィル・スミスの件について考えてほしいこと❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[初めてのことを面倒くさがらない。]]></title>
   <description><![CDATA[年を重ねるにつれ面倒になるのが
「新しく何かを始める」こと。

しかし、そこには面倒くさくてもやってみるだけのメリットがあるんです。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#チャレンジ

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   <link>https://stand.fm/episodes/623d94771e86b10007fe5bce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Mar 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>年を重ねるにつれ面倒になるのが
「新しく何かを始める」こと。

しかし、そこには面倒くさくてもやってみるだけのメリットがあるんです。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人は「最適解」ばかりを求めてはいない❓]]></title>
   <description><![CDATA[人と話す時に意識してみると、より実感出来るかも。

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   <link>https://stand.fm/episodes/623d93c9cf35fa00066f15b0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Mar 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>人は「最適解」ばかりを求めてはいない❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[入居したら確認しておくこと❗️]]></title>
   <description><![CDATA[初めに確認しておかないと、退去する時に痛い目をみる場合もありますので気をつけてください😱

引越しの際に気をつけることをお話ししている有料配信です👇

https://stand.fm/episodes/622690b9bbc29500074cde07

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   <link>https://stand.fm/episodes/623d92a26cdaac000690a2cb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Mar 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>初めに確認しておかないと、退去する時に痛い目をみる場合もありますので気をつけてください😱

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   <itunes:title>入居したら確認しておくこと❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[休んで実感したこと❗️]]></title>
   <description><![CDATA[仕事を辞めた後の体の変化をお話ししています。

無意識な所で自分の体を痛めつけていた事に気づくことができてほんとに良かった😱
　
#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast

タクヤ先生の「悩める未成年を支えまくるコミュニティ」

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Mar 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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無意識な所で自分の体を痛めつけていた事に気づくことができてほんとに良かった😱
　
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   <title><![CDATA[移住して1週間の感想と雑談]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Mar 2022 10:45:29 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[面接で感じたこと❗️]]></title>
   <description><![CDATA[いくつになっても少し緊張してしまう面接。
そのおかげである事に気がつくことが出来ました😊

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   <pubDate>Thu, 24 Mar 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いくつになっても少し緊張してしまう面接。
そのおかげである事に気がつくことが出来ました😊

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  <item>
   <title><![CDATA[引越し後の近況報告❗️]]></title>
   <description><![CDATA[お久しぶりになりました❗️

引っ越した先の印象をまとめてお話しております😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/623aed3b7070fd0007146ee8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Mar 2022 09:49:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お久しぶりになりました❗️

引っ越した先の印象をまとめてお話しております😊

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   <title><![CDATA[郵便局にいた激おこなおじさん。]]></title>
   <description><![CDATA[キレやすくなってしまうのは脳の前側が弱ってきているから。

普段から脳を使う習慣があれば、衰えは防げるのでぜひお試しを❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/622f1df823dfd600067d4f74</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Mar 2022 01:00:00 GMT</pubDate>
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普段から脳を使う習慣があれば、衰えは防げるのでぜひお試しを❗️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[妻が〇〇に興味を持ってきた話。]]></title>
   <description><![CDATA[本人が実行する様に、旦那としては促している最中です🤣

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   <link>https://stand.fm/episodes/622f1cc94187b40006d4626b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Mar 2022 01:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本人が実行する様に、旦那としては促している最中です🤣

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   <title><![CDATA[新生活に向けて守ってほしいこと❗️]]></title>
   <description><![CDATA[真面目な人こそ守ってほしいことです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/622dea67a41f970006a49662</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Mar 2022 00:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>真面目な人こそ守ってほしいことです。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[バイクと生き方。]]></title>
   <description><![CDATA[1日1日の生き方がこれほど考えさせられる時代もあまりないと思います。

いつ、どんな天変地異が来るか分からないからこそ、大切に生きていかなきゃな。なんて思いました。


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   <link>https://stand.fm/episodes/622a9b61ff71120006e1b3ce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Mar 2022 02:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1日1日の生き方がこれほど考えさせられる時代もあまりないと思います。

いつ、どんな天変地異が来るか分からないからこそ、大切に生きていかなきゃな。なんて思いました。


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[会社最終日に思ったこと。]]></title>
   <description><![CDATA[色々あったけどいざ終わりを迎えると寂しいもんです。

そんな気持ちをつらつらとお話ししています。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6227d01a9c5b4b0007c7805c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Mar 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>色々あったけどいざ終わりを迎えると寂しいもんです。

そんな気持ちをつらつらとお話ししています。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[原始時代にYouTubeがあったら❓]]></title>
   <description><![CDATA[「マンモスは小枝で仕留められるかやってみた❗️」みたいな企画もあったのかな🧐


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   <link>https://stand.fm/episodes/622222605fd6660006c1c1b4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Mar 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「マンモスは小枝で仕留められるかやってみた❗️」みたいな企画もあったのかな🧐


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   <itunes:title>原始時代にYouTubeがあったら❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[僕の師匠は悪魔👿]]></title>
   <description><![CDATA[僕が敬愛してやまない方のお話です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/622221bb5fd6660006c1c1a0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Mar 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分にとっての毒は人にとっての薬になる❓]]></title>
   <description><![CDATA[自分だけの見方で人をくくると側面もないがしろに。

嫌いになるなら自分の中にだけで留めておきましょう。

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   <link>https://stand.fm/episodes/622220b85fd6660006c1c18d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Mar 2022 03:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分だけの見方で人をくくると側面もないがしろに。

嫌いになるなら自分の中にだけで留めておきましょう。

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   <itunes:title>自分にとっての毒は人にとっての薬になる❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[僕を助けてください😂]]></title>
   <description><![CDATA[配信時間をよくよく考えては四苦八苦しております…😅

みなさんの「この時間なら聴いてやるか」でいいので
時間を教えてください😊

タクヤ先生の「悩める未成年を支えまくるコミュニティ」

https://twitter.com/i/communities/1497015732957511682

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6222010a6263f6000606c05b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Mar 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>配信時間をよくよく考えては四苦八苦しております…😅

みなさんの「この時間なら聴いてやるか」でいいので
時間を教えてください😊

タクヤ先生の「悩める未成年を支えまくるコミュニティ」

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[心理学と仏教で共通するお話。]]></title>
   <description><![CDATA[現代で研究や臨床が進んでいる心理学。
でも実はもっと古い時代から言われていることが現代にも通じる部分がすごくあります。

色んなものをミックスして自分に応用してみましょう。

#心理学＃メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#仏教
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   <link>https://stand.fm/episodes/621cbb1fd66f8a0007932495</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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でも実はもっと古い時代から言われていることが現代にも通じる部分がすごくあります。

色んなものをミックスして自分に応用してみましょう。

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  <item>
   <title><![CDATA[夢が叶わなくても出来ること。]]></title>
   <description><![CDATA[目標や夢は一筋縄ではいかない、そんな事は誰でも分かってると。

その上で、叶わなかったとしても出来ることは誰でもあるはず。
腐っててはもったいないというお話。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#夢

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   <link>https://stand.fm/episodes/621c9aa34dc31700062985c8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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その上で、叶わなかったとしても出来ることは誰でもあるはず。
腐っててはもったいないというお話。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#夢

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[僕がメディアを嫌いな理由。]]></title>
   <description><![CDATA[外資が多いメディア。
都合よく伝えられる情報に心惑わされてませんか❓

もう一度よく見つめ直してみましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#メディア

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   <link>https://stand.fm/episodes/621c98d24dc31700062985ab</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Mar 2022 23:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>外資が多いメディア。
都合よく伝えられる情報に心惑わされてませんか❓

もう一度よく見つめ直してみましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#メディア

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  <item>
   <title><![CDATA[拡散お願いします。]]></title>
   <description><![CDATA[著名人の方々が参加されている音声プラットフォーム「voicy」。

その中で僕が尊敬してやまない中医学の専門家“タクヤ先生”という方の想い、ぜひこちらのリンクから飛んで聴いてみてください。

https://share.voicy.jp/gpt0rk0?creative=cid_1045&deep_link=jp.voicy.app.player%3A%2F%2Fchannel%2F1045%2F276066&redirect=https%3A%2F%2Fvoicy.jp%2Fchannel%2F1045%2F276066

そして、拡散してください。
一人一人が微力だとしても、一滴の水は大河になります。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#トー横キッズ#タクヤ先生

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   <link>https://stand.fm/episodes/6218059c4b3f2400066242f4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>著名人の方々が参加されている音声プラットフォーム「voicy」。

その中で僕が尊敬してやまない中医学の専門家“タクヤ先生”という方の想い、ぜひこちらのリンクから飛んで聴いてみてください。

https://share.voicy.jp/gpt0rk0?creative=cid_1045&amp;deep_link=jp.voicy.app.player%3A%2F%2Fchannel%2F1045%2F276066&amp;redirect=https%3A%2F%2Fvoicy.jp%2Fchannel%2F1045%2F276066

そして、拡散してください。
一人一人が微力だとしても、一滴の水は大河になります。

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  <item>
   <title><![CDATA[幸せになる価値観❓]]></title>
   <description><![CDATA[人が幸せから遠のく時は
・目先のこと
・周りの評判
・自己の利益優先

これしか見えていない時がほとんど。

幸せになる価値観をもつためにも、心の余裕を作ることを意識してみましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#幸せになる価値観
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   <link>https://stand.fm/episodes/621803cfc9f9fe00063810bb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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・目先のこと
・周りの評判
・自己の利益優先

これしか見えていない時がほとんど。

幸せになる価値観をもつためにも、心の余裕を作ることを意識してみましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#幸せになる価値観
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  <item>
   <title><![CDATA[春のケアで覚えて得する事。]]></title>
   <description><![CDATA[対策は色んなものがありますが、根っこの部分を知っておくと、心も楽になれるのでおススメです。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#春
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   <link>https://stand.fm/episodes/621802c8c9f9fe00063810a3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>対策は色んなものがありますが、根っこの部分を知っておくと、心も楽になれるのでおススメです。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#春
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  <item>
   <title><![CDATA[安全な所からしか〇〇出来ない❓]]></title>
   <description><![CDATA[いい気になったつもりだと、とばっちりに遭うかも。
非難は百害あって一利無しです。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#謙虚
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   <link>https://stand.fm/episodes/6213a2ebb1344c0006ea9fe5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いい気になったつもりだと、とばっちりに遭うかも。
非難は百害あって一利無しです。

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  <item>
   <title><![CDATA[女性の心って難しい…😅]]></title>
   <description><![CDATA[男性も女性も、歩み寄りや尊敬が大切なんだとよく実感します。

人は1人で生きてるつもりになると配慮に欠ける生き物。
どんな性の形があっても話を聴くことは大切にしたいですね😊

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#女心

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   <link>https://stand.fm/episodes/6213a21736007e00062e8920</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>男性も女性も、歩み寄りや尊敬が大切なんだとよく実感します。

人は1人で生きてるつもりになると配慮に欠ける生き物。
どんな性の形があっても話を聴くことは大切にしたいですね😊

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#女心

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[忙しい時に体の中で起きていること❗️]]></title>
   <description><![CDATA[外から見えない体内のトラブル。
早めの処置や対応はすごく大事です。

誰でもない自分の体を大切にする事が周りの人のためにもなったりします。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#炎症#健康

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6213a16836007e00062e890d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>外から見えない体内のトラブル。
早めの処置や対応はすごく大事です。

誰でもない自分の体を大切にする事が周りの人のためにもなったりします。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast#炎症#健康

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[はり治療で予想以上の効果❗️]]></title>
   <description><![CDATA[前から気になっていた鍼灸院。
行ってみたら思った以上の効果に驚いています…。

原因がよく分からない不調は行ってみると変わるかも。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#はり治療#音声配信#スタエフ#podcast
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   <link>https://stand.fm/episodes/6213a07f36007e00062e88fe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>前から気になっていた鍼灸院。
行ってみたら思った以上の効果に驚いています…。

原因がよく分からない不調は行ってみると変わるかも。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#はり治療#音声配信#スタエフ#podcast
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   <itunes:title>はり治療で予想以上の効果❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[移住する上でみなさんに聞きたいこと❗️]]></title>
   <description><![CDATA[ぜひコメントで教えてください❗️

#移住#悩み#不安#音声配信#スタエフ#podcast
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   <link>https://stand.fm/episodes/62139f177e43fa000798b784</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62139f177e43fa000798b784</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ぜひコメントで教えてください❗️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「普通」って改めて怖いと思った。]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんが思っている「普通」。

人によってはそれが脅威や怖さに感じることもあります。

くれぐれも押し付けはやめましょう🥺

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   <link>https://stand.fm/episodes/620ced01a5c258000677b621</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Feb 2022 23:05:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>皆さんが思っている「普通」。

人によってはそれが脅威や怖さに感じることもあります。

くれぐれも押し付けはやめましょう🥺

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#普通って何#音声配信#スタエフ#podcast
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   <itunes:title>「普通」って改めて怖いと思った。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[最近まで勘違いしていたこと⚡️]]></title>
   <description><![CDATA[英語には少し自信があったんですが、改めて勉強不足を思い知らされました😭

これからはリスナーさんをもっと意識してやってみたいと思います笑

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Feb 2022 23:05:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>英語には少し自信があったんですが、改めて勉強不足を思い知らされました😭

これからはリスナーさんをもっと意識してやってみたいと思います笑

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   <itunes:title>最近まで勘違いしていたこと⚡️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ちゃんと「敬語」使ってますか❓]]></title>
   <description><![CDATA[意外に見落とされてるけど、本当に大切な事はその根っこにある

あなたはどんな方に敬語を使いますか❓

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>意外に見落とされてるけど、本当に大切な事はその根っこにある

あなたはどんな方に敬語を使いますか❓

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   <itunes:title>ちゃんと「敬語」使ってますか❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[おすすめの温泉街‼️]]></title>
   <description><![CDATA[個人的に思い入れの強い場所を紹介しています。

あなたが好きな温泉街はどこですか❓

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   <link>https://stand.fm/episodes/620ac0be3bb4eb000628665d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>個人的に思い入れの強い場所を紹介しています。

あなたが好きな温泉街はどこですか❓

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   <itunes:title>おすすめの温泉街‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スヌーピーは〇〇に忙しい❓]]></title>
   <description><![CDATA[僕もこんな時間の使い方をしたいなと強く思った言葉をご紹介しています。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>僕もこんな時間の使い方をしたいなと強く思った言葉をご紹介しています。

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   <itunes:title>スヌーピーは〇〇に忙しい❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[バレンタインで気づいた「期待」の重さ。]]></title>
   <description><![CDATA[するもしないも勝手な「期待」。

困ったエピソードとかあれば教えてください👍

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   <link>https://stand.fm/episodes/620a04d230d9000007ba405b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>するもしないも勝手な「期待」。

困ったエピソードとかあれば教えてください👍

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   <itunes:title>バレンタインで気づいた「期待」の重さ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「刃牙」から考える挫折のお話。]]></title>
   <description><![CDATA[僕の当面の目標は“範馬勇次郎の背中”のように鍛えることです🤡

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   <link>https://stand.fm/episodes/620a036a3bb4eb000628571e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>僕の当面の目標は“範馬勇次郎の背中”のように鍛えることです🤡

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   <itunes:title>「刃牙」から考える挫折のお話。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[バイキンマンに習うメンタル。]]></title>
   <description><![CDATA[著作権を考えて、サムネイルは普通にウイルスにしました😈

バイキンマンの姿勢、みなさんはどう見られますか😷

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   <link>https://stand.fm/episodes/620870267703620006fd02ef</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>著作権を考えて、サムネイルは普通にウイルスにしました😈

バイキンマンの姿勢、みなさんはどう見られますか😷

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[過去を知ると今の常識がどうでもよくなる❓]]></title>
   <description><![CDATA[今あるものが、昔からの変えられないものかと言えばそんなことはありません。

常識や普通と言われてることはそう長くは続きません。

苦しさでいっぱいになるなら手放すか、その環境から離れましょう。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6206284f26eb3700071720a2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Feb 2022 00:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今あるものが、昔からの変えられないものかと言えばそんなことはありません。

常識や普通と言われてることはそう長くは続きません。

苦しさでいっぱいになるなら手放すか、その環境から離れましょう。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[T-BOLANのお話。]]></title>
   <description><![CDATA[僕も大好きなT-BOLANのボーカル、森友嵐士さんについてお話しています。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#T-BOLAN#森友嵐士#スタエフ#音声配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/620273b8bfd6720006e08d28</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>僕も大好きなT-BOLANのボーカル、森友嵐士さんについてお話しています。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[メンバーシップ放送を辞めてみます。]]></title>
   <description><![CDATA[もっとより良いものにしていこうと考えた結果、この考えに至りました😀

もっとラフに、もっと皆さんに役立つ放送にしたいので是非コメントお願いします❗️

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#メンバーシップ#スタエフ#音声配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/620393495a397300069a0077</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Feb 2022 23:05:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>もっとより良いものにしていこうと考えた結果、この考えに至りました😀

もっとラフに、もっと皆さんに役立つ放送にしたいので是非コメントお願いします❗️

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  <item>
   <title><![CDATA[変態のススメ。]]></title>
   <description><![CDATA[聞こえは悪いですが、よくよく考えてみると
「そりゃそうか」と納得していただけるはず。

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   <link>https://stand.fm/episodes/62027323601f0b0006f0a5ca</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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「そりゃそうか」と納得していただけるはず。

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  <item>
   <title><![CDATA[自動的に頭の中を整理する方法❗️]]></title>
   <description><![CDATA[悩んでいたり不安が募っていたりする人は、シンプルにこれをしましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/6202729bbfd6720006e08d05</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[競争のメリット・デメリット。]]></title>
   <description><![CDATA[集団で伸びる人・伸びない人の特徴はこんな所にありました。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#社会心理学
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   <link>https://stand.fm/episodes/620271c9bfd6720006e08ce4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>集団で伸びる人・伸びない人の特徴はこんな所にありました。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[少数派の意見は本当に通らない❓]]></title>
   <description><![CDATA[集団の中で意見を通したいときはこれをやってみるといいかも❓

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>集団の中で意見を通したいときはこれをやってみるといいかも❓

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#少数派
---
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   <itunes:title>少数派の意見は本当に通らない❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[楽天の広告って謎すぎる。]]></title>
   <description><![CDATA[謎すぎるけど頭に残る、そんな商品です。

#心理学#メンタルケア#楽天#広告
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   <pubDate>Sun, 06 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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#心理学#メンタルケア#楽天#広告
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   <itunes:title>楽天の広告って謎すぎる。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[花粉を迎えるあなたへ。]]></title>
   <description><![CDATA[花粉を万全の体勢で迎えましょう❗️

#中医学#メンタルケア#悩み#不安#花粉症
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61fe77862e62720007fd2634</link>
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   <pubDate>Sat, 05 Feb 2022 23:54:00 GMT</pubDate>
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#中医学#メンタルケア#悩み#不安#花粉症
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   <itunes:title>花粉を迎えるあなたへ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「あまり強い言葉を使うなよ。弱く見えるぞ。」]]></title>
   <description><![CDATA[マンガ「BLEACH」の藍染惣右介（あいぜんそうすけ）の言葉から感じたことをお話ししています。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#強さって何
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61fb07f5a354810006fb32e8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Feb 2022 00:00:00 GMT</pubDate>
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#心理学#メンタルケア#悩み#不安#強さって何
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   <itunes:title>「あまり強い言葉を使うなよ。弱く見えるぞ。」</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[この放送だけメンバーシップ限定解除してます❗️]]></title>
   <description><![CDATA[メンバーシップ限定放送では
・突っ込んだ話
・通常放送の続きの話
・自分の話

などしています❗️
ぜひメンバーシップ登録していただけると、より生活に潤いが増すかも❓
#心理学#メンタルケア#悩み#不安#メンバーシップ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61f9bc02122429000680e024</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>メンバーシップ限定放送では
・突っ込んだ話
・通常放送の続きの話
・自分の話

などしています❗️
ぜひメンバーシップ登録していただけると、より生活に潤いが増すかも❓
#心理学#メンタルケア#悩み#不安#メンバーシップ
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   <itunes:title>この放送だけメンバーシップ限定解除してます❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[当たり前のことを“悪”にしてませんか❓]]></title>
   <description><![CDATA[日本人は特に
“こう決まっている❗️”
“それは周りと違う❗️”

など、変化を嫌う人種です。

もっと寛容に、柔らかく生きましょう。
#心理学#メンタルケア#悩み#不安
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61f63b7b15b1a40006c6238d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Feb 2022 22:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日本人は特に
“こう決まっている❗️”
“それは周りと違う❗️”

など、変化を嫌う人種です。

もっと寛容に、柔らかく生きましょう。
#心理学#メンタルケア#悩み#不安
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[初めて乗ったバイクで起こった危機。]]></title>
   <description><![CDATA[緊張と寒さで予期せぬ事態が何度か起こった話をしてます🤣

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#ライダー
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   <link>https://stand.fm/episodes/61f63a9c067bb500070f47d2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Feb 2022 22:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>緊張と寒さで予期せぬ事態が何度か起こった話をしてます🤣

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#ライダー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[〇〇を緩めると緊張が和らぐ❓]]></title>
   <description><![CDATA[緊張が癖の方は頭の中に意識が集中し、それがルーティンになって繰り返しがち。

もっと気取らず、気楽に。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#緊張
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Feb 2022 22:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>緊張が癖の方は頭の中に意識が集中し、それがルーティンになって繰り返しがち。

もっと気取らず、気楽に。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#緊張
---
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  <item>
   <title><![CDATA[コロナのせいで心理効果が悪く働いている。]]></title>
   <description><![CDATA[私たちは元々どうなりたかったんでしょうか❓
お互いに恥をかかせるためだったんでしょうか❓

冷静になっては考えてみませんか❓

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#コロナ#同調圧力
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61f6394815b1a40006c62360</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Jan 2022 22:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私たちは元々どうなりたかったんでしょうか❓
お互いに恥をかかせるためだったんでしょうか❓

冷静になっては考えてみませんか❓

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#コロナ#同調圧力
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[相性占いをやってみた❗️]]></title>
   <description><![CDATA[九星気学、気になった方は検索してみてください😊

#心理学#九星気学#メンタルケア#中医学#悩み#不安#占い#相性#2022
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61f637df067bb500070f4799</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Jan 2022 22:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>九星気学、気になった方は検索してみてください😊

#心理学#九星気学#メンタルケア#中医学#悩み#不安#占い#相性#2022
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  <item>
   <title><![CDATA[自粛と聞いて塞ぎ込みがちなあなたへ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[#心理学#メンタルケア#悩み#不安#コロナ
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   <link>https://stand.fm/episodes/61f5dd1a15b1a40006c61ac7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Jan 2022 00:34:50 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[睡眠と雑談❗️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/61f5dc5b15b1a40006c61ab1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Jan 2022 00:32:16 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[音声コンテンツ販売始めます❗️]]></title>
   <description><![CDATA[noteで販売していた記事を音声化してstand.fm内で販売します❗️

新しい挑戦のため、ぜひ皆さんのご意見で僕を育てて下さい😊

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#note#コンテンツ販売#standfm#スタエフ#Anchor#podcast#Spotify
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/61f070310e85c300062499fa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Jan 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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新しい挑戦のため、ぜひ皆さんのご意見で僕を育てて下さい😊

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#note#コンテンツ販売#standfm#スタエフ#Anchor#podcast#Spotify
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[物事をやり始めるコツ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[エンジンはかかっても中々行動に移せない…

そんな人は“エンジンの動力を繋げる何か”が足りないのかも。

車やバイクの部品からそんな事をお話ししています。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61ef166fc5ff0800061a371a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Jan 2022 22:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>エンジンはかかっても中々行動に移せない…

そんな人は“エンジンの動力を繋げる何か”が足りないのかも。

車やバイクの部品からそんな事をお話ししています。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[恨みの反対は〇〇❓]]></title>
   <description><![CDATA[人をついつい恨んだりしてしまうのは、ちゃんと理由があります。

そこを受け入れると、もう少し自分や周りに寛容になれるかもしれません。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#健康
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Jan 2022 22:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人をついつい恨んだりしてしまうのは、ちゃんと理由があります。

そこを受け入れると、もう少し自分や周りに寛容になれるかもしれません。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#健康
---
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   <itunes:title>恨みの反対は〇〇❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ドラえもんから学ぶ「続けることの大切さ」。]]></title>
   <description><![CDATA[始めてみないと分かりませんが、続けてみないと当然分からない事もたくさんあります。

早々と諦めてませんか❓

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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   <link>https://stand.fm/episodes/61ee7453c5ff0800061a2be6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jan 2022 22:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>始めてみないと分かりませんが、続けてみないと当然分からない事もたくさんあります。

早々と諦めてませんか❓

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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   <itunes:title>ドラえもんから学ぶ「続けることの大切さ」。</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[しずかちゃんのパパが言った温かい言葉。]]></title>
   <description><![CDATA[人にとって大事なことはステータス以上に人の心に残る物だと痛感しました。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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   <link>https://stand.fm/episodes/61ee565d28eddd000779c426</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Jan 2022 22:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人にとって大事なことはステータス以上に人の心に残る物だと痛感しました。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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   <itunes:title>しずかちゃんのパパが言った温かい言葉。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[マイメロママの毒舌が炎上❓]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんはどう思われたでしょうか❓
コメントいただけると嬉しいです😃

#心理学#悩み#不安#メンタルケア#マイメロママ
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   <link>https://stand.fm/episodes/61e9e68f69fa7f0006d55728</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Jan 2022 22:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>皆さんはどう思われたでしょうか❓
コメントいただけると嬉しいです😃

#心理学#悩み#不安#メンタルケア#マイメロママ
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   <itunes:title>マイメロママの毒舌が炎上❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[時間に追われて余裕がない方へ。]]></title>
   <description><![CDATA[あくまで時間は“目安”。

自分の心の感覚とは別物だと認識しましょう❗️

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#時間
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Jan 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あくまで時間は“目安”。

自分の心の感覚とは別物だと認識しましょう❗️

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#時間
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   <itunes:title>時間に追われて余裕がない方へ。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[スタエフの皆さんと雑談してみたい❗️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/61eb58990f7a5600063ef497</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Jan 2022 01:07:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>スタエフの皆さんと雑談してみたい❗️</itunes:title>
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   <title><![CDATA[女性と男性、何が違う❓]]></title>
   <description><![CDATA[最近ではマイメロママのグッズで炎上なんかもしていますが、結構筋違いだなーと感じております…

#心理学#脳科学#悩み#不安#メンタルケア#マイメロママ
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   <link>https://stand.fm/episodes/61e7455a3870d90006822e7e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Jan 2022 22:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近ではマイメロママのグッズで炎上なんかもしていますが、結構筋違いだなーと感じております…

#心理学#脳科学#悩み#不安#メンタルケア#マイメロママ
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   <itunes:title>女性と男性、何が違う❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[相手に合わせるスキル「ペーシング」とは？]]></title>
   <description><![CDATA[コミュニケーションスキルの一つ「ペーシング」。

信頼関係や交流を深めたい時に使うと有効です。

出来るだけ自然な感じで使いましょう！

#心理学#メンタルケア#NLP#悩み#不安
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   <link>https://stand.fm/episodes/61e55761a964560006b8ee8d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Jan 2022 22:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>コミュニケーションスキルの一つ「ペーシング」。

信頼関係や交流を深めたい時に使うと有効です。

出来るだけ自然な感じで使いましょう！

#心理学#メンタルケア#NLP#悩み#不安
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   <itunes:title>相手に合わせるスキル「ペーシング」とは？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[冬の養生法（食べ物編）]]></title>
   <description><![CDATA[古くから季節によって食べるものを変えながら、体を労わることをやってきた私たち。

何かと乱れがちな現代ですが、生活習慣以外にもちゃんと見直してみましょう。

#心理学#中医学#メンタルケア#悩み#不安#養生
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   <link>https://stand.fm/episodes/61e55623e7f64a00071619e4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Jan 2022 22:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>古くから季節によって食べるものを変えながら、体を労わることをやってきた私たち。

何かと乱れがちな現代ですが、生活習慣以外にもちゃんと見直してみましょう。

#心理学#中医学#メンタルケア#悩み#不安#養生
---
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   <itunes:title>冬の養生法（食べ物編）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[パートナーとうまくいっている人たちのワケ。]]></title>
   <description><![CDATA[ずっと仲良くしていたい…
そんな思いは誰でもあるはず。

うまくいっている人たちにはこんなワケがありました。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#パートナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/61df54bd929e21000650c1c1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Jan 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ずっと仲良くしていたい…
そんな思いは誰でもあるはず。

うまくいっている人たちにはこんなワケがありました。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#パートナー
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   <itunes:title>パートナーとうまくいっている人たちのワケ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ボスベイビー・ファミリーミッション。]]></title>
   <description><![CDATA[昔のことを思い出して、泣くのを堪えるのに必死でした…😭

大人になった「フリ」なんてやめてしまおうと改めて思った映画でした。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#ボスベイビー#映画
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61df4740929e21000650c08e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Jan 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昔のことを思い出して、泣くのを堪えるのに必死でした…😭

大人になった「フリ」なんてやめてしまおうと改めて思った映画でした。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#ボスベイビー#映画
---
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   <itunes:title>ボスベイビー・ファミリーミッション。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[離れると寂しくなる場所はあったほうがいい。]]></title>
   <description><![CDATA[ふと思い返して切ない気分になる場所はあった方がいい、というお話しです。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#ホームシック
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   <link>https://stand.fm/episodes/61dcb06d1d4f5600072b55be</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Jan 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ふと思い返して切ない気分になる場所はあった方がいい、というお話しです。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#ホームシック
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   <itunes:title>離れると寂しくなる場所はあったほうがいい。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[最近の働き方ってどうなの❓]]></title>
   <description><![CDATA[データを見ると、進歩してるようでむしろ退化している会社もすごく目立ちます。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#働き方
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   <link>https://stand.fm/episodes/61dcafd81d4f5600072b55b3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Jan 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>データを見ると、進歩してるようでむしろ退化している会社もすごく目立ちます。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#働き方
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   <itunes:title>最近の働き方ってどうなの❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[メンバーシップ配信の頻度と時間変更❗️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/61dfdf8287e65a0007d2040a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Jan 2022 02:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>メンバーシップ配信の頻度と時間変更❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コロナについてあまり報道されていないこと。]]></title>
   <description><![CDATA[お話しした数字ももしかしたら表面的なものかもしれません。

ただ、色んな方向から情報を取ることは偏らないための手段になります。

ただ受け入れるのではなく、一旦考えましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#コロナ
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   <link>https://stand.fm/episodes/61dcaf431d4f5600072b55a8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Jan 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お話しした数字ももしかしたら表面的なものかもしれません。

ただ、色んな方向から情報を取ることは偏らないための手段になります。

ただ受け入れるのではなく、一旦考えましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#コロナ
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   <itunes:title>コロナについてあまり報道されていないこと。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[サプリを摂りすぎた女性の顛末（てんまつ）。]]></title>
   <description><![CDATA[何事も「過ぎたるは及ばざるが如し」。

バランスが大事。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#サプリ
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   <link>https://stand.fm/episodes/61dcaa071d4f5600072b5533</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Jan 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何事も「過ぎたるは及ばざるが如し」。

バランスが大事。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#サプリ
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   <itunes:title>サプリを摂りすぎた女性の顛末（てんまつ）。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分が２０歳の時に知りたかったこと。]]></title>
   <description><![CDATA[これを知ってれば、もっと色んなことを吸収したり、自分も変わっていたのかな…❓
そう思えるくらいの大事なことです。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#新成人
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   <link>https://stand.fm/episodes/61dcae661d4f5600072b5597</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jan 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>これを知ってれば、もっと色んなことを吸収したり、自分も変わっていたのかな…❓
そう思えるくらいの大事なことです。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#新成人
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   <itunes:title>自分が２０歳の時に知りたかったこと。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[配信順を間違えた＆固定観念は怖いお話し。]]></title>
   <description><![CDATA[ちょくちょく間違えてしまいすみません😂

明日はちゃんと配信します😭

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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   <link>https://stand.fm/episodes/61de9cf68571300006682e95</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jan 2022 09:19:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ちょくちょく間違えてしまいすみません😂

明日はちゃんと配信します😭

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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   <itunes:title>配信順を間違えた＆固定観念は怖いお話し。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[冬の養生法❗️]]></title>
   <description><![CDATA[冬を乗り切るヒントは、他の生き物を観察すると分かることです。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#養生
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   <link>https://stand.fm/episodes/61dca98a1d4f5600072b552a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jan 2022 07:10:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>冬を乗り切るヒントは、他の生き物を観察すると分かることです。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#養生
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   <itunes:title>冬の養生法❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今週土曜日LIVE配信します❗️]]></title>
   <description><![CDATA[1/15（土）12:30〜LIVE配信行います❗️
テーマ
「最近起きた凹んだこと」

当日LIVEか、レターもお待ちしていますので是非お聴きいただければ幸いです😊

#心理学#悩み#メンタルケア#不安
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   <link>https://stand.fm/episodes/61dd4a1885713000066810e1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Jan 2022 09:13:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1/15（土）12:30〜LIVE配信行います❗️
テーマ
「最近起きた凹んだこと」

当日LIVEか、レターもお待ちしていますので是非お聴きいただければ幸いです😊

#心理学#悩み#メンタルケア#不安
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   <itunes:title>今週土曜日LIVE配信します❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[バイクの免許に受かった話。]]></title>
   <description><![CDATA[4ヶ月かかりで受かった二輪免許。

あなたは今チャレンジしてますか❓

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#バイク
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d6e20cfcd3280007fda56f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Jan 2022 22:18:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>4ヶ月かかりで受かった二輪免許。

あなたは今チャレンジしてますか❓

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#バイク
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   <itunes:title>バイクの免許に受かった話。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ヤンキーと住職。]]></title>
   <description><![CDATA[すごくタメになるマンガなのでぜひご覧ください❗️

「ヤンキーと住職」
https://amzn.to/3qWyqWQ

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#ヤンキーと住職
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d6e19297c937000752527f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Jan 2022 20:44:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>すごくタメになるマンガなのでぜひご覧ください❗️

「ヤンキーと住職」
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#心理学#メンタルケア#悩み#不安#ヤンキーと住職
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   <itunes:title>ヤンキーと住職。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[保険の話でやさぐれた件。]]></title>
   <description><![CDATA[何でこんなことばっかり…

そんなことを思った時は、思いっきりネタにしましょう❗️

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#開き直る
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d6e05ffcd3280007fda52e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Jan 2022 21:51:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何でこんなことばっかり…

そんなことを思った時は、思いっきりネタにしましょう❗️

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   <itunes:title>保険の話でやさぐれた件。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[千と千尋について調べてみたお話。]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d8e063f58f340007d6d3d0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Jan 2022 00:53:02 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[関係は変わっていくもの。]]></title>
   <description><![CDATA[人間はいろんなものの「流れ」の中で生きています。

時間、人、物、感情など。

止められないものは逆らうよりも、うまく流れを利用しましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#人間関係
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d6de95fcd3280007fda4fe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Jan 2022 22:59:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人間はいろんなものの「流れ」の中で生きています。

時間、人、物、感情など。

止められないものは逆らうよりも、うまく流れを利用しましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#人間関係
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   <itunes:title>関係は変わっていくもの。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[あまり表に出ないデータ。]]></title>
   <description><![CDATA[すこし重い内容ですが、配信を通して伝えたい大事なことです。

いつもはメンバーシップなのですが、それ以外の方にも聴いていただきたいです。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#逃げる
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d7ea9bf58f340007d6c11f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Jan 2022 11:58:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>すこし重い内容ですが、配信を通して伝えたい大事なことです。

いつもはメンバーシップなのですが、それ以外の方にも聴いていただきたいです。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#逃げる
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   <itunes:title>あまり表に出ないデータ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[既婚男が昼飯を作り、夜飯の仕込みするまでの配信😊]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d7b253f58f340007d6bbc1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Jan 2022 03:24:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>既婚男が昼飯を作り、夜飯の仕込みするまでの配信😊</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[データで見る時間の使い方。]]></title>
   <description><![CDATA[時間の使い方を見直すと、意外な発見があるかも…。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#データ
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d6dd4097c93700075251f1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Jan 2022 23:02:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時間の使い方を見直すと、意外な発見があるかも…。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#データ
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   <itunes:title>データで見る時間の使い方。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[雪の降る中、バイクの卒検行ってきました❗️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d65e18fcd3280007fd979e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Jan 2022 03:12:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>雪の降る中、バイクの卒検行ってきました❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[神VS悪魔　数字で見る意外な真実。]]></title>
   <description><![CDATA[イメージとリアルは違うというお話です。

上辺だけで物事はとらえてはいけません😅

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#神#悪魔
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d594107d29d70007068f04</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Jan 2022 22:34:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>イメージとリアルは違うというお話です。

上辺だけで物事はとらえてはいけません😅

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#神#悪魔
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   <itunes:title>神VS悪魔　数字で見る意外な真実。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[必ずしも原因を潰せば解決するわけではない。]]></title>
   <description><![CDATA[それが無くなれば状態は良くなる…

物事は決してそれだけではありません。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d44357d7a81100067361a2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jan 2022 23:01:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>それが無くなれば状態は良くなる…

物事は決してそれだけではありません。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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   <itunes:title>必ずしも原因を潰せば解決するわけではない。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「自分だけが悪い」と思ってませんか？]]></title>
   <description><![CDATA[「自分が我慢すれば…」
「自分だけの責任だから…」

言われもしない責任を過剰に負ってませんか❓
払えもしない代償は、自分を壊してしまうことに繋がります。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#内罰的
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d266a01b854a0007c8575e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jan 2022 22:44:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「自分が我慢すれば…」
「自分だけの責任だから…」

言われもしない責任を過剰に負ってませんか❓
払えもしない代償は、自分を壊してしまうことに繋がります。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#内罰的
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   <title><![CDATA[お題をもらってひたすら話すLIVE（コラボOKです😊）]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d24ef56da8db0007a36d51</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jan 2022 01:20:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[起業の質問をしてみた❗️]]></title>
   <description><![CDATA[思い切ってパーソナリティの方に質問させていただきました❗️

返答から思ったこと、目から鱗だったこと、お話ししています。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#起業#イマケンさん
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d1806a350aab0006d1278c</link>
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   <pubDate>Sun, 02 Jan 2022 23:48:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>思い切ってパーソナリティの方に質問させていただきました❗️

返答から思ったこと、目から鱗だったこと、お話ししています。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#起業#イマケンさん
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  <item>
   <title><![CDATA[雑多なお話LIVE（コラボもどうぞ）😃]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d0f7d2350aab0006d11df5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Jan 2022 00:55:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[年末にパートナーと揉める原因NO.1は❓]]></title>
   <description><![CDATA[年が明ける前に、これで揉めた方も少なくないのでは❓

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#ケンカ
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d030a41dd8990006788c09</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Jan 2022 23:39:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>年が明ける前に、これで揉めた方も少なくないのでは❓

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#ケンカ
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   <itunes:title>年末にパートナーと揉める原因NO.1は❓</itunes:title>
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   <title><![CDATA[元旦の雑談回（お暇な人はご参加どうぞ❗️）]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/61cfd199f015750006ae4e5b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Jan 2022 03:59:57 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[2022年明けましておめでとうございます🎉]]></title>
   <description><![CDATA[年明け一発目の配信です😁

今年もよろしくお願いいたします🤲

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#新年の挨拶#あけましておめでとう
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   <link>https://stand.fm/episodes/61cef8ac1dd8990006787724</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Jan 2022 00:44:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>年明け一発目の配信です😁

今年もよろしくお願いいたします🤲

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#新年の挨拶#あけましておめでとう
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  <item>
   <title><![CDATA[妻が年末年始仕事だからみんなと話したい❗️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/61ce9594f015750006ae37b5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Dec 2021 05:31:18 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[今年最後に悩みを吐いてしまおう❗️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/61ce4bf99ec376000780f8e3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Dec 2021 00:17:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[今年一年お疲れ様でした❗️]]></title>
   <description><![CDATA[悲喜こもごも、色んなことがあった年でした。

来年は今年よりもっと楽しい年にしましょう❗️

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#新年の挨拶#大みそか#年末年始#コロナ
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c8873bca775800063609e9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Dec 2021 22:54:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>悲喜こもごも、色んなことがあった年でした。

来年は今年よりもっと楽しい年にしましょう❗️

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#新年の挨拶#大みそか#年末年始#コロナ
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  <item>
   <title><![CDATA[他人の感情に振り回されないコツ。]]></title>
   <description><![CDATA[ついつい感情移入して自分も怒ったり悲しんだりしてしまうもの。

時にはドライになるのも疲れないコツです。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c8861b159c1000071f1d01</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Dec 2021 03:40:18 GMT</pubDate>
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時にはドライになるのも疲れないコツです。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分の価値を考えるより楽しさを。]]></title>
   <description><![CDATA[価値があるかないかの白黒で考えてしまうと、人生は彩りを無くします。

楽しさを取ることも考えましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c8855dca775800063609d1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Dec 2021 23:10:26 GMT</pubDate>
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楽しさを取ることも考えましょう。

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  <item>
   <title><![CDATA[15分で周りのおしい人を話すLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/61cab8f66ff73a00075be41a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Dec 2021 07:13:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>15分で周りのおしい人を話すLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[我慢に代わること。]]></title>
   <description><![CDATA[行きすぎた我慢をするのが当たり前になってませんか？

耐えて乗り越えようとするより、選択肢を増やして抜け道を探すことも必要になってきます。

真っ向からぶつかるだけが対処の仕方ではありません。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#我慢に代わること
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c23dce0b24f70006c0749d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Dec 2021 01:01:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>行きすぎた我慢をするのが当たり前になってませんか？

耐えて乗り越えようとするより、選択肢を増やして抜け道を探すことも必要になってきます。

真っ向からぶつかるだけが対処の仕方ではありません。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#我慢に代わること
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[雑談　今年一年で感じた事。]]></title>
   <description><![CDATA[音声配信を始めて一年あまり経ちましたが、やり始めたおかげで色んなことを考えたり、見つめ直すきっかけになりました。

来年から新しい暮らしも始まるので、またチャレンジしていく年にしたいです😀

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#来年の抱負#チャレンジ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c23cf90b24f70006c0748f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Dec 2021 19:53:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>音声配信を始めて一年あまり経ちましたが、やり始めたおかげで色んなことを考えたり、見つめ直すきっかけになりました。

来年から新しい暮らしも始まるので、またチャレンジしていく年にしたいです😀

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#来年の抱負#チャレンジ
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  <item>
   <title><![CDATA[自分を貫け❗️]]></title>
   <description><![CDATA[よほど人に迷惑をかけない限り、好きに生きたって構わないんです。

周りの言われるがままに生きたところで幸せになれるわけではありません。

自分の意思はきちんと自分で管理しましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c23c1a0b24f70006c0747d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Dec 2021 22:03:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>よほど人に迷惑をかけない限り、好きに生きたって構わないんです。

周りの言われるがままに生きたところで幸せになれるわけではありません。

自分の意思はきちんと自分で管理しましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[一目惚れの原理❓]]></title>
   <description><![CDATA[人間も他の生き物と一緒で本能的な部分が多くあります。

変に賢く見せるよりも、本能を生かしてみると良いかも。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#恋愛
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c23af655228300060cfe96</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Dec 2021 23:14:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人間も他の生き物と一緒で本能的な部分が多くあります。

変に賢く見せるよりも、本能を生かしてみると良いかも。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#恋愛
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  <item>
   <title><![CDATA[年末年始の配信予告編❗️]]></title>
   <description><![CDATA[連休中も配信はフル稼働していきますので、是非お耳を拝借させてください👂

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Dec 2021 22:07:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>連休中も配信はフル稼働していきますので、是非お耳を拝借させてください👂

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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   <title><![CDATA[朝から5分間だけの雑談😊]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c4ef538d4d270006183d7b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Dec 2021 21:51:23 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[動き始めたら不安がなくなった話。]]></title>
   <description><![CDATA[自転車やバイクのような二輪車は、ある程度のスピードがないと倒れたり、不安定になったりします。

ずっと同じ場所に立っていることで時に不安に駆られてしまう心と同じ。

そんな時は動いてみましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61bfaf30344c7d00069e936e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Dec 2021 22:10:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自転車やバイクのような二輪車は、ある程度のスピードがないと倒れたり、不安定になったりします。

ずっと同じ場所に立っていることで時に不安に駆られてしまう心と同じ。

そんな時は動いてみましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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  <item>
   <title><![CDATA[服従の心理。]]></title>
   <description><![CDATA[「従わせる」と「従う」ことに罪の意識がなくなった時、人間はどのような行動に出るか分からないという、何とも怖い心理です。

今の日本人に当てはまる部分もあるのでは…？

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#服従
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61bfad93344c7d00069e934f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Dec 2021 22:05:11 GMT</pubDate>
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今の日本人に当てはまる部分もあるのでは…？

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#服従
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[疎外感は攻撃性を生む❓]]></title>
   <description><![CDATA[疎外感があるとネガティブな感情以外にも色んな感情を抱きやすくなります。

誰かと時々でもいいので繋がってることが感じられる瞬間を作っておきましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#孤独#疎外感
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61bfa971344c7d00069e92f1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Dec 2021 22:05:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>疎外感があるとネガティブな感情以外にも色んな感情を抱きやすくなります。

誰かと時々でもいいので繋がってることが感じられる瞬間を作っておきましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#孤独#疎外感
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  <item>
   <title><![CDATA[世の中を矛盾ありきでおもしろく。]]></title>
   <description><![CDATA[不満や不平、理不尽などが沢山ある世の中。

真っ向から闘ってばかりだと体がいくつあっても足りません。

捉え方一つを変えてみると、世界がガラッと変わるかも。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b79d8ca3d2740006db1c32</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Dec 2021 22:10:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>不満や不平、理不尽などが沢山ある世の中。

真っ向から闘ってばかりだと体がいくつあっても足りません。

捉え方一つを変えてみると、世界がガラッと変わるかも。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
---
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  <item>
   <title><![CDATA[物事は〇〇すると加速するよ。]]></title>
   <description><![CDATA[いつまでも進まないのはこれが原因かもしれません。

あなたは〇〇してますか❓

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#夢
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b79ccad2aa280007a13554</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Dec 2021 01:05:08 GMT</pubDate>
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あなたは〇〇してますか❓

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#夢
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  <item>
   <title><![CDATA[バイクの卒検結果を含めた雑談]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61bd78bc8baa4d0006b3d41e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Dec 2021 05:59:45 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[バイクの卒検行ってきます❗️（5分だけ）]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61bd1fd0ea1ebc00062821dd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Dec 2021 23:40:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[お坊さんの説法って勉強になる。]]></title>
   <description><![CDATA[お坊さんって言ってますが、住職でした😂

色んな話を聞けて学べるってつくづく幸せだなと気付かされました。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#説法
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b79c3fd2aa280007a1354e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Dec 2021 23:06:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お坊さんって言ってますが、住職でした😂

色んな話を聞けて学べるってつくづく幸せだなと気付かされました。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#説法
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   <itunes:title>お坊さんの説法って勉強になる。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[白い雪は突然に。]]></title>
   <description><![CDATA[各地で寒波による雪が見られるという事で、体のために気をつけるポイントをお話ししております‼️
ぜひお役立てください😊

#雪#自律神経#体#こころ#疲れ
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   <link>https://stand.fm/episodes/61bc27e48baa4d0006b3b9e2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Dec 2021 06:02:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>各地で寒波による雪が見られるという事で、体のために気をつけるポイントをお話ししております‼️
ぜひお役立てください😊

#雪#自律神経#体#こころ#疲れ
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   <itunes:title>白い雪は突然に。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[背中を押してくれることわざ。]]></title>
   <description><![CDATA[前に踏み出したい、だけど少し戸惑いを感じる。

そんな時には昔の人が残してくれたことわざを胸に宿してみましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#ことわざ
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b79b9cd2aa280007a1354c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Dec 2021 05:10:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>前に踏み出したい、だけど少し戸惑いを感じる。

そんな時には昔の人が残してくれたことわざを胸に宿してみましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安#ことわざ
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   <itunes:title>背中を押してくれることわざ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[仕事に行きたくない心理。]]></title>
   <description><![CDATA[仕事が好きな人はそんなに多くありません。

ただ、日本人は特にこの傾向が強く見られます。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Dec 2021 03:13:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>仕事が好きな人はそんなに多くありません。

ただ、日本人は特にこの傾向が強く見られます。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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   <itunes:title>仕事に行きたくない心理。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[危ないことを感じない心理。]]></title>
   <description><![CDATA[本当の危険が差し迫った時、あなたは適正な判断ができますか❓

周りに惑わされないようにしましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b5e9f92bbbd70007c2289f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Dec 2021 05:57:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本当の危険が差し迫った時、あなたは適正な判断ができますか❓

周りに惑わされないようにしましょう。

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   <itunes:title>危ないことを感じない心理。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.355 過剰な〇〇は逆効果。]]></title>
   <description><![CDATA[結論:何事もやりすぎはよくない‼️

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b5e9a156fb3d0007faacc9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Dec 2021 19:26:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>結論:何事もやりすぎはよくない‼️

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO. 354沈黙は負けになる❓]]></title>
   <description><![CDATA[疑問に感じても口を閉ざしてしまっては、コントロールする側の良いように扱われることもあります。

今あなたが目にしているものはフラットな情報を伝えているか考えてみましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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   <link>https://stand.fm/episodes/61ae80fdc70af00007f54601</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Dec 2021 01:56:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>疑問に感じても口を閉ざしてしまっては、コントロールする側の良いように扱われることもあります。

今あなたが目にしているものはフラットな情報を伝えているか考えてみましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO. 353人からされたことを「敵意」に感じてしまう時。]]></title>
   <description><![CDATA[何気なく言われた、された事が自分にとって心地よくなかったり、感情を乱す事があります。

それは相手が一方的に悪いだけではなく、人間心理が働いてるから。

イライラしそうになったらまず休んでくださいね😊

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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   <link>https://stand.fm/episodes/61ae8011c70af00007f545f1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Dec 2021 23:17:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何気なく言われた、された事が自分にとって心地よくなかったり、感情を乱す事があります。

それは相手が一方的に悪いだけではなく、人間心理が働いてるから。

イライラしそうになったらまず休んでくださいね😊

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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  <item>
   <title><![CDATA[朝LIVE配信出来ませんでした‼️]]></title>
   <description><![CDATA[来週の時間はプロフィールにまた載せておきますのでよろしくお願いします‼️
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b43c668e4c67000650b16a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Dec 2021 05:51:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>来週の時間はプロフィールにまた載せておきますのでよろしくお願いします‼️
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   <itunes:title>朝LIVE配信出来ませんでした‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO. 352「自分は〇〇だから…」の危険性。]]></title>
   <description><![CDATA[自分や現実を捉えるイメージは人によってそれぞれ違います。

あまりに偏ってしまうと、事実を事実として捉えられていないことも…

冷静に客観視する癖をつけましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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   <link>https://stand.fm/episodes/61ae7ebdc70af00007f545e4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Dec 2021 23:21:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分や現実を捉えるイメージは人によってそれぞれ違います。

あまりに偏ってしまうと、事実を事実として捉えられていないことも…

冷静に客観視する癖をつけましょう。

#心理学#メンタルケア#悩み#不安
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.351 自分でちゃんと「選択」してますか？]]></title>
   <description><![CDATA[あなたの選択は人任せではありませんか？
ちゃんと「自分で」決めてますか？

間違いとか正解ではなく、自分で選びましょう。

#心理#メンタルケア#悩み#不安
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   <link>https://stand.fm/episodes/61ad4627f2a234000627c3fd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Dec 2021 23:07:20 GMT</pubDate>
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ちゃんと「自分で」決めてますか？

間違いとか正解ではなく、自分で選びましょう。

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.350 「すみません」より「ありがとう」。]]></title>
   <description><![CDATA[「すみません」が口癖になってませんか❓

あなたは何も悪いことしてません。謝らなくて大丈夫。

#心理#メンタルケア#悩み#不安
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   <link>https://stand.fm/episodes/61ad4488f2a234000627c3cc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Dec 2021 22:37:36 GMT</pubDate>
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あなたは何も悪いことしてません。謝らなくて大丈夫。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.349 なぜ同調してしまうのか？]]></title>
   <description><![CDATA[同調に関してだけでなく、人間の心理を知ることは自分を知ることになり、それが心を楽にしてくれることもあります。

#心理#メンタルケア#心理学#悩み#不安


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   <link>https://stand.fm/episodes/61ad43c1f2a234000627c3b5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Dec 2021 23:09:13 GMT</pubDate>
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#心理#メンタルケア#心理学#悩み#不安


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   <itunes:title>NO.349 なぜ同調してしまうのか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.348 人間は同調しやすい生き物。]]></title>
   <description><![CDATA[「空気を読む」という特性は海外の方よりも日本人は強め。

それはこの力が大きく働いていることからだと感じます。
あなたはいかがですか？

#心理#メンタルケア#悩み#不安
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   <link>https://stand.fm/episodes/61ad2d73f2a234000627c196</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Dec 2021 22:42:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「空気を読む」という特性は海外の方よりも日本人は強め。

それはこの力が大きく働いていることからだと感じます。
あなたはいかがですか？

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.347 悩みは話さないと分からないよ。]]></title>
   <description><![CDATA[みんな違う人間だからこそ

「自分の気持ちがわかって欲しい…」は通じません。
言葉にして訴えて初めて分かることの方がたくさんあります。

苦しい時こそ口に出しましょう。

#メンタルケア#人間関係#心理#悩み#不安
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a5cf657b84e600061e73c8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Dec 2021 22:41:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>みんな違う人間だからこそ

「自分の気持ちがわかって欲しい…」は通じません。
言葉にして訴えて初めて分かることの方がたくさんあります。

苦しい時こそ口に出しましょう。

#メンタルケア#人間関係#心理#悩み#不安
---
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   <itunes:title>NO.347 悩みは話さないと分からないよ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.346 それって本当に欲しいもの❓]]></title>
   <description><![CDATA[欲しいものを手に入れた先のことを考えてみましょう。

どれくらいの期間あなたは幸せになりますか❓
それを手に入れると気分はどのようになりますか❓

短期的な欲求であれば、少し通り過ぎるのを待ってみるのもいいでしょう。

#メンタルケア#心理#欲求#人間関係
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a5cef17b84e600061e73b5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Dec 2021 04:23:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>欲しいものを手に入れた先のことを考えてみましょう。

どれくらいの期間あなたは幸せになりますか❓
それを手に入れると気分はどのようになりますか❓

短期的な欲求であれば、少し通り過ぎるのを待ってみるのもいいでしょう。

#メンタルケア#心理#欲求#人間関係
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   <itunes:title>NO.346 それって本当に欲しいもの❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.345 好きな人といる時間を増やそう❗️]]></title>
   <description><![CDATA[人生100年時代とは言いますが、健康に動ける時間は限られています。

自分の時間、人と付き合う時間、
意識して過ごしましょう。

#メンタルケア#人生#ライフスタイル
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a54244e5852f0007b02e64</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Dec 2021 22:45:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人生100年時代とは言いますが、健康に動ける時間は限られています。

自分の時間、人と付き合う時間、
意識して過ごしましょう。

#メンタルケア#人生#ライフスタイル
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.344 「冬季うつ」ってなぁに❓]]></title>
   <description><![CDATA[春夏とは違って秋〜冬は気持ちに波が出てきやすい時期。

悲しい気持ちからうつに変わることは健康な人でも十分にあり得ること。

きちんとじぶんを見つめてみましょう。

#うつ＃メンタルケア#冬
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a541727748ad00076957fe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Dec 2021 22:23:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>春夏とは違って秋〜冬は気持ちに波が出てきやすい時期。

悲しい気持ちからうつに変わることは健康な人でも十分にあり得ること。

きちんとじぶんを見つめてみましょう。

#うつ＃メンタルケア#冬
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   <itunes:title>NO.344 「冬季うつ」ってなぁに❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.343 素直に気持ちを伝えてる❓]]></title>
   <description><![CDATA[どんな人でも自分以外は「他人」。

言葉にしないと伝わりません。
大切なことほどちゃんと口に出して伝えましょう。

#こころ#気持ち#メンタルケア#素直
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a37bef9f9ebf00065101e5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 21:49:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>どんな人でも自分以外は「他人」。

言葉にしないと伝わりません。
大切なことほどちゃんと口に出して伝えましょう。

#こころ#気持ち#メンタルケア#素直
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.342 腸を休めて疲れをとろう❗️]]></title>
   <description><![CDATA[普段働きがちな胃腸も、この時期になるとイベントなども加わり更にフル稼働状態に。

太ったり疲れが残る原因は腸が原因かも。

#腸活#ボディケア#食べ過ぎ#ダイエット#疲れ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a37b5bc1d1b500067a9222</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Nov 2021 21:36:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>普段働きがちな胃腸も、この時期になるとイベントなども加わり更にフル稼働状態に。

太ったり疲れが残る原因は腸が原因かも。

#腸活#ボディケア#食べ過ぎ#ダイエット#疲れ
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.341 頑張り過ぎてしまう方へ。]]></title>
   <description><![CDATA[「頑張る」ことが過剰に求められてしまう日本。

息苦しさを感じてしまう、辛くてたまらない
そんな美学捨ててしまいましょう。

人の発言に気を取られることなく自分の人生を生きましょう。

#人生#頑張らない#メンタルケア#ブレないコツ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a37a8e12271400076c24bb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Nov 2021 06:30:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「頑張る」ことが過剰に求められてしまう日本。

息苦しさを感じてしまう、辛くてたまらない
そんな美学捨ててしまいましょう。

人の発言に気を取られることなく自分の人生を生きましょう。

#人生#頑張らない#メンタルケア#ブレないコツ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.340 身近な人がうつになったら。]]></title>
   <description><![CDATA[そばにいる人も決して無理はせず、出来ることだけでいいので「普通に過ごす」ことを心がけましょう。

#うつ#メンタルケア#休む
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/619abfd7fde42f0007d97407</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Nov 2021 06:24:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>そばにいる人も決して無理はせず、出来ることだけでいいので「普通に過ごす」ことを心がけましょう。

#うつ#メンタルケア#休む
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[一問一答スタイルでみなさんをただ褒める会❗️]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a2e27f12271400076c167d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Nov 2021 02:00:16 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.339 甘いものが欲しい時って❓]]></title>
   <description><![CDATA[苦いもの、酸っぱいもの、塩気のあるものなどなど、人が欲しいと思った時には足りない栄養が存在します。

たくさん食べたい❗️となる前に何が足りないか把握してみましょう。

#ボディケア#栄養#メンタルケア
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/619abf5e5b6694000642651a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Nov 2021 00:22:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>苦いもの、酸っぱいもの、塩気のあるものなどなど、人が欲しいと思った時には足りない栄養が存在します。

たくさん食べたい❗️となる前に何が足りないか把握してみましょう。

#ボディケア#栄養#メンタルケア
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.338 若い人VS若くない人。]]></title>
   <description><![CDATA[感覚を若く保つと柔軟性が生まれます。

何事も固くなりすぎるよりも柔らかく対応出来ると幅が広がるので意識してみましょう❗️

#メンタルケア#固定観念
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/619abe9fad682f0006527c1e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Nov 2021 00:23:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>感覚を若く保つと柔軟性が生まれます。

何事も固くなりすぎるよりも柔らかく対応出来ると幅が広がるので意識してみましょう❗️

#メンタルケア#固定観念
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.337 糖質を意識してますか❓]]></title>
   <description><![CDATA[摂り過ぎた糖質は筋肉には行かず脂肪に変わります。
脂肪に変わると…❓

後悔する前に見直してみましょう。

#メンタルケア#ボディケア#糖質
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/619abdaebb49a1000619c8ff</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Nov 2021 22:07:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>摂り過ぎた糖質は筋肉には行かず脂肪に変わります。
脂肪に変わると…❓

後悔する前に見直してみましょう。

#メンタルケア#ボディケア#糖質
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.336 小手先のメンタルケアに騙されるな❗️]]></title>
   <description><![CDATA[メンタルケアと一口に言ってもカウンセリングで相手から話を聞くだけではありません。

相手の状態によって専門知識も必要になってきます。
聞こえのいい言葉に流されないようにしましょう。

#メンタルケア#心理学#カウンセリング
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/619ab2705b6694000642643a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Nov 2021 22:04:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>メンタルケアと一口に言ってもカウンセリングで相手から話を聞くだけではありません。

相手の状態によって専門知識も必要になってきます。
聞こえのいい言葉に流されないようにしましょう。

#メンタルケア#心理学#カウンセリング
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.335 やる前から後悔ってちょっと何言ってるか分からない。]]></title>
   <description><![CDATA[なぜ何かをやってみる前に後悔を口にしてしまう、終わらせてしまうんでしょうか😅

それは目標や期待値を上げ過ぎてしまうことに問題があるかもしれません。

#メンタル#雑談
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/619ab16c5b6694000642642e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Nov 2021 22:04:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>なぜ何かをやってみる前に後悔を口にしてしまう、終わらせてしまうんでしょうか😅

それは目標や期待値を上げ過ぎてしまうことに問題があるかもしれません。

#メンタル#雑談
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   <itunes:title>NO.335 やる前から後悔ってちょっと何言ってるか分からない。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.334 ゲームから学んだ事❗️]]></title>
   <description><![CDATA[まさかゲームからこんなに大切なことを学べるとは思いませんでした…❗️

#ロストジャッジメント#正義#正しいとは#ゲーム
---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Nov 2021 22:09:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>まさかゲームからこんなに大切なことを学べるとは思いませんでした…❗️

#ロストジャッジメント#正義#正しいとは#ゲーム
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.333 引越しするならこれをおさえておこう❗️]]></title>
   <description><![CDATA[間取りや家賃以外にも気をつける点をご紹介してます❗️

#移住#引越し#環境
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   <link>https://stand.fm/episodes/61936121beb9ca0006024065</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Nov 2021 22:06:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>間取りや家賃以外にも気をつける点をご紹介してます❗️

#移住#引越し#環境
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.332 人の感情に流される原因❓]]></title>
   <description><![CDATA[移ってほしくない感情ほど、人からもらいやすいもの。
協調性がある人ほど辛い思いもしやすいです。

ドライに他者と自分を切り離してみましょう。

#メンタルケア#心理#コミュニケーション#人間関係
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61936044beb9ca000602404e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Nov 2021 23:50:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>移ってほしくない感情ほど、人からもらいやすいもの。
協調性がある人ほど辛い思いもしやすいです。

ドライに他者と自分を切り離してみましょう。

#メンタルケア#心理#コミュニケーション#人間関係
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   <title><![CDATA[「一問一答スタイルでみんなを褒めるだけの会❗️」]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/619863f6a649a9000619d047</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Nov 2021 02:57:29 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.331 移住先が決まりました❗️]]></title>
   <description><![CDATA[いよいよ物件が決まり、楽しみと不安が織り混ざってソワソワしております…

#移住#ライフスタイル#引越し#岐阜県
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61935f78beb9ca000602403a</link>
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   <pubDate>Fri, 19 Nov 2021 21:46:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いよいよ物件が決まり、楽しみと不安が織り混ざってソワソワしております…

#移住#ライフスタイル#引越し#岐阜県
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[宣伝です❗️]]></title>
   <description><![CDATA[11/20 11:00〜来てくれた方をただ褒めるだけの会やります❗️

お時間いただければ幸いです✨
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6196c081946d4000063c9d3a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 22:11:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>11/20 11:00〜来てくれた方をただ褒めるだけの会やります❗️

お時間いただければ幸いです✨
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   <itunes:title>宣伝です❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.330 痩せないのは〇〇が足りないver.2]]></title>
   <description><![CDATA[人によって必要なタイミングやタイプも変わります。
うまく使い分けて理想の体を作りましょう❗️
（痩せすぎはダメよ🙅‍♂️）

#ダイエット#メンタルケア#タンパク質
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61935deac920f20006826d07</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 22:10:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人によって必要なタイミングやタイプも変わります。
うまく使い分けて理想の体を作りましょう❗️
（痩せすぎはダメよ🙅‍♂️）

#ダイエット#メンタルケア#タンパク質
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.329 痩せないのは〇〇が足りないから❓]]></title>
   <description><![CDATA[朝の配信忘れてました💦
すみません❗️

ダイエットしようとしてやりがちなのが
・食事制限
・激しい運動

でもある物が足りないとリバウンドする要因になります。

#ダイエット#ボディケア#メンタルケア

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61935d52beb9ca0006023fef</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 06:43:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>朝の配信忘れてました💦
すみません❗️

ダイエットしようとしてやりがちなのが
・食事制限
・激しい運動

でもある物が足りないとリバウンドする要因になります。

#ダイエット#ボディケア#メンタルケア

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.328 結婚によって気付かされた事❗️]]></title>
   <description><![CDATA[相手を大切にする、気遣う以外にも必要な事かもしれません。

#心理#カウンセリング#大丈夫#うつ#メンタル#不安#移住#岐阜県#ココナラ
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   <link>https://stand.fm/episodes/61911b421ccaa00006ad3f2c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 22:25:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>相手を大切にする、気遣う以外にも必要な事かもしれません。

#心理#カウンセリング#大丈夫#うつ#メンタル#不安#移住#岐阜県#ココナラ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.327 考えの「偏り」をなくすには❓]]></title>
   <description><![CDATA[大人になり歳を重ねるうちに出てくるのが「偏り」。

あなたは意識されていますか❓

柔らかく生きるためにも大事に生きましょう❗️

#心理#カウンセリング#大丈夫#うつ#メンタル#不安#移住#岐阜県#ココナラ
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   <link>https://stand.fm/episodes/61911adda035010007c54da3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Nov 2021 21:13:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大人になり歳を重ねるうちに出てくるのが「偏り」。

あなたは意識されていますか❓

柔らかく生きるためにも大事に生きましょう❗️

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.326 しょっちゅう怒ってると体にこんな事が…]]></title>
   <description><![CDATA[よくお話ししている「怒り」。
その考えは正しいかも知れないけどあなたが損してしまうだけかも。

怒りを適切に扱いましょう。

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   <link>https://stand.fm/episodes/61884a482c4a5500082c0a1c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Nov 2021 19:27:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>よくお話ししている「怒り」。
その考えは正しいかも知れないけどあなたが損してしまうだけかも。

怒りを適切に扱いましょう。

#心理#カウンセリング#大丈夫#うつ#メンタル#不安#移住#岐阜県#ココナラ

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.325 圧倒的に好感度が上がる話し方❗️]]></title>
   <description><![CDATA[自分の中の引き出しを捻り出すよりも簡単で、相手も気持ちよく話せる方法です。

#心理#カウンセリング#大丈夫#うつ#メンタル#不安#移住#岐阜県#ココナラ

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   <link>https://stand.fm/episodes/618849a92c4a5500082c0a0e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Nov 2021 23:39:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の中の引き出しを捻り出すよりも簡単で、相手も気持ちよく話せる方法です。

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.324 自分の機嫌をとるのは難しい…]]></title>
   <description><![CDATA[不安定な時は話しかけられるだけで怒りそうな時もあるけど、助けられたと思うと捉え方も変わってきます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/61884946b26797000641fa4f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Nov 2021 23:49:15 GMT</pubDate>
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#心理#カウンセリング#大丈夫#うつ#メンタル#不安#移住#岐阜県#ココナラ

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.323 早食いはやっぱり良くないよね。]]></title>
   <description><![CDATA[いくら栄養があっても、大切に食べないと体にとっては害。
きちんと噛み締めてお腹に入れましょう。

#心理#カウンセリング#大丈夫#うつ#メンタル#不安#移住#岐阜県#ココナラ

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   <link>https://stand.fm/episodes/618848beb26797000641fa3d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Nov 2021 21:45:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いくら栄養があっても、大切に食べないと体にとっては害。
きちんと噛み締めてお腹に入れましょう。

#心理#カウンセリング#大丈夫#うつ#メンタル#不安#移住#岐阜県#ココナラ

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   <itunes:title>NO.323 早食いはやっぱり良くないよね。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.322 なんでこんな事やってるんだろう❓]]></title>
   <description><![CDATA[思ったこととは違う結果になったお話です😂
こんな失敗ってあるんだな😅

#心理#カウンセリング#大丈夫#うつ#メンタル#不安#移住#岐阜県#ココナラ

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Nov 2021 22:13:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>思ったこととは違う結果になったお話です😂
こんな失敗ってあるんだな😅

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   <itunes:title>NO.322 なんでこんな事やってるんだろう❓</itunes:title>
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   <title><![CDATA[NO.321 逃したくなかった出会い❗️]]></title>
   <description><![CDATA[「この出会いは一度きりかも…」そう思えた、少し心がほっこりする出会いでした❗️

#心理#カウンセリング#大丈夫#うつ#メンタル#不安#移住#岐阜県#ココナラ#犬
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   <link>https://stand.fm/episodes/618847f52c4a5500082c09fe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Nov 2021 23:07:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「この出会いは一度きりかも…」そう思えた、少し心がほっこりする出会いでした❗️

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   <itunes:title>NO.321 逃したくなかった出会い❗️</itunes:title>
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   <title><![CDATA[NO.320 空っぽになった心の満たし方❗️]]></title>
   <description><![CDATA[あなたは心をちゃんと労（いたわ）ってますか❓

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠
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   <link>https://stand.fm/episodes/617e93256b10ff0006a01cec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Nov 2021 22:05:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あなたは心をちゃんと労（いたわ）ってますか❓

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   <title><![CDATA[NO.319 我が愛すべき長崎弁。]]></title>
   <description><![CDATA[田舎もんがよう喋っとるけん、ちょっと聴いていかんね❓
少しは役に立つかもしれんけんさ😊

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#長崎弁
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   <link>https://stand.fm/episodes/617e92a10ae7ea0006f56c4a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Nov 2021 22:06:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>田舎もんがよう喋っとるけん、ちょっと聴いていかんね❓
少しは役に立つかもしれんけんさ😊

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#長崎弁
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.318 癒しをくれるゲームのお話。]]></title>
   <description><![CDATA[合理的、論理的、計画的などなど…

そんなことから離れて楽しむことも人生には大事ですね😂

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   <link>https://stand.fm/episodes/617e91ba5a70980007e9555a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Nov 2021 23:02:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>合理的、論理的、計画的などなど…

そんなことから離れて楽しむことも人生には大事ですね😂

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   <title><![CDATA[「一問一答スタイルでみんなを褒めるだけの会❗️」]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6185efec5a075f0006984e5d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Nov 2021 03:01:43 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.317 継続できない人に欠けていること‼️]]></title>
   <description><![CDATA[まずこれを差し置いて、何かを続けるというのはほぼ無理です。
土台を組み立ててから始めましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/617e92256b10ff0006a01cd6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Nov 2021 22:03:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>まずこれを差し置いて、何かを続けるというのはほぼ無理です。
土台を組み立ててから始めましょう❗️

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.316 性格ではなく〇〇を変える。]]></title>
   <description><![CDATA[人の本質を変えるよりも簡単に未来を良くする方法です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/617e91115a70980007e95550</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Nov 2021 22:24:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人の本質を変えるよりも簡単に未来を良くする方法です。

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.315 同じテーマを1ヶ月続けて分かったこと❗️]]></title>
   <description><![CDATA[また改善点が明らかになったので、工夫を重ねていきます‼️

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   <link>https://stand.fm/episodes/617e90a86b10ff0006a01cb8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Nov 2021 21:48:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>また改善点が明らかになったので、工夫を重ねていきます‼️

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.314 心理学を学んで良かったこと❗️]]></title>
   <description><![CDATA[偏見を持たないためにも学ぶという姿勢が大事です。

#メンタルケア#心理学#カウンセラー#健康#人間関係
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   <link>https://stand.fm/episodes/617470e80052ab0007772758</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Nov 2021 21:31:35 GMT</pubDate>
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#メンタルケア#心理学#カウンセラー#健康#人間関係
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.313 人だと思うから腹が立つ。]]></title>
   <description><![CDATA[真面目な人は前提として
「自分でも出来るのにあの人は…」
こんな考えを持ちやすいです。

共通点を見つけて怒るより、違う生き物として考えましょう。

#メンタルケア#心理学#カウンセラー#健康#人間関係
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6174706126ae8c0006b51def</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Nov 2021 22:42:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>真面目な人は前提として
「自分でも出来るのにあの人は…」
こんな考えを持ちやすいです。

共通点を見つけて怒るより、違う生き物として考えましょう。

#メンタルケア#心理学#カウンセラー#健康#人間関係
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.312 「人目が気になる」は「自己中」⁉️]]></title>
   <description><![CDATA[よく考えてみると、日本人の性質や傾向が見えてくるかも…

余裕を持って生きたいですよね😅

#メンタルケア#心理学#カウンセラー#健康#人間関係
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   <link>https://stand.fm/episodes/61746fd10052ab000777274e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Nov 2021 09:08:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>よく考えてみると、日本人の性質や傾向が見えてくるかも…

余裕を持って生きたいですよね😅

#メンタルケア#心理学#カウンセラー#健康#人間関係
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  <item>
   <title><![CDATA[一問一答スタイルでみんなを褒めるだけLIVE❗️（8：30まで）]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/617dd7dc6b10ff0006a010c0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Oct 2021 23:40:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>一問一答スタイルでみんなを褒めるだけLIVE❗️（8：30まで）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.311 睡眠月間の締めくくり❗️]]></title>
   <description><![CDATA[1か月に渡る睡眠月間、お付き合いいただきありがとうございました❗️

明日からはいつもの配信に戻りますのでお楽しみに❗️

#メンタルケア#心理学#カウンセラー#健康
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61746f5226ae8c0006b51ded</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Oct 2021 22:43:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1か月に渡る睡眠月間、お付き合いいただきありがとうございました❗️

明日からはいつもの配信に戻りますのでお楽しみに❗️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[落ち込んだらその日だけ絶望して明日ゼロになればいい。]]></title>
   <description><![CDATA[ご紹介した楽曲はこちらから↓

amazarashi
性善説→ https://youtu.be/ja3UA2lagAM

#落ち込んだ時#こころ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/617c7f1e2f6cbc0007f2777d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Oct 2021 23:09:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ご紹介した楽曲はこちらから↓

amazarashi
性善説→ https://youtu.be/ja3UA2lagAM

#落ち込んだ時#こころ
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   <title><![CDATA[NO.310 睡眠とアルコール②]]></title>
   <description><![CDATA[寝酒がどれほど体に影響を与えるか知ることで、生活の改善に繋がれば幸いです😊

#睡眠#メンタルケア#心理学#カウンセラー#健康
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   <link>https://stand.fm/episodes/61746ec90052ab0007772748</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 22:01:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>寝酒がどれほど体に影響を与えるか知ることで、生活の改善に繋がれば幸いです😊

#睡眠#メンタルケア#心理学#カウンセラー#健康
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.309 寝る1時間前には〇〇しよう❗️]]></title>
   <description><![CDATA[大切なのは習慣づけることで体を労わる意識を持つことです。

#睡眠#メンタルケア#心理学#カウンセラー#健康
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   <link>https://stand.fm/episodes/61746e670052ab0007772746</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 00:29:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大切なのは習慣づけることで体を労わる意識を持つことです。

#睡眠#メンタルケア#心理学#カウンセラー#健康
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.308 お風呂はぬるめ❓それとも熱め❓]]></title>
   <description><![CDATA[お風呂の好みは人それぞれ。
でもせっかくの癒しの時間は間違った入り方だと、疲れが残ってしまいます。

入浴の効果を上げるために気をつけてみましょう❗️

#睡眠#メンタルケア#心理学#カウンセラー#健康
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   <link>https://stand.fm/episodes/61746d8f0052ab0007772740</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Oct 2021 22:04:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お風呂の好みは人それぞれ。
でもせっかくの癒しの時間は間違った入り方だと、疲れが残ってしまいます。

入浴の効果を上げるために気をつけてみましょう❗️

#睡眠#メンタルケア#心理学#カウンセラー#健康
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   <title><![CDATA[耳を疑った貴婦人の話INモスバーガー。]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/617736b426ae8c0006b548eb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Oct 2021 22:59:24 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.307 寝る前のストレッチ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[体がこわばると心もこわばりやすくなります。

軽く動かして、心身を緩ませて快眠に繋げましょう❗️

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠
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   <link>https://stand.fm/episodes/616e8a340052ab000776c714</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Oct 2021 21:51:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>体がこわばると心もこわばりやすくなります。

軽く動かして、心身を緩ませて快眠に繋げましょう❗️

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.306 睡眠のための新常識❗️]]></title>
   <description><![CDATA[過去の知識や常識は時間が経つにつれアップデートされています。

柔らかい頭で対応していきましょう。

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠
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   <link>https://stand.fm/episodes/616e89e20052ab000776c70e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Oct 2021 22:02:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>過去の知識や常識は時間が経つにつれアップデートされています。

柔らかい頭で対応していきましょう。

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.305 快眠のための運動が逆効果❓]]></title>
   <description><![CDATA[せっかくよく寝るための運動が、かえってあなたの睡眠を妨げることになっているかも❓

気をつける点をわきまえて運動してみましょう❗️

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠
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   <link>https://stand.fm/episodes/616e896326ae8c0006b4bdc6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Oct 2021 22:05:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>せっかくよく寝るための運動が、かえってあなたの睡眠を妨げることになっているかも❓

気をつける点をわきまえて運動してみましょう❗️

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   <title><![CDATA[NO.304 習慣づける方法❗️]]></title>
   <description><![CDATA[睡眠のためにやらなきゃ❗️という「義務感」に追われると心地よさがなくなってしまう…そうならない為の意識づけのお話です。

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠

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   <link>https://stand.fm/episodes/6168add6abba8a0007bd9517</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Oct 2021 21:03:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>睡眠のためにやらなきゃ❗️という「義務感」に追われると心地よさがなくなってしまう…そうならない為の意識づけのお話です。

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠

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   <title><![CDATA[NO.303 カフェインのメリット・デメリット❗️]]></title>
   <description><![CDATA[使い方・摂り方を適切にすれば、こんなメリットもあるよ❗️というお話です。

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠

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   <link>https://stand.fm/episodes/6168ad55abba8a0007bd9507</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Oct 2021 21:56:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>使い方・摂り方を適切にすれば、こんなメリットもあるよ❗️というお話です。

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.302 激しい運動は逆効果❓]]></title>
   <description><![CDATA[運動が体に与える影響は計り知れませんが、健康のためと考えるなら出来るだけ「適度」を心がけましょう❗️

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠

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   <link>https://stand.fm/episodes/616898f131002e000618c338</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 22:34:30 GMT</pubDate>
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#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠

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   <title><![CDATA[NO.301 睡眠と勉強の関係。]]></title>
   <description><![CDATA[せっかく勉強したのにちゃんとした睡眠がないとこんな事になります。

身につけるための習慣にちゃんと寝ることも加えましょう❗️

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠

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   <link>https://stand.fm/episodes/6168988631002e000618c332</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Oct 2021 20:36:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>せっかく勉強したのにちゃんとした睡眠がないとこんな事になります。

身につけるための習慣にちゃんと寝ることも加えましょう❗️

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠

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   <itunes:title>NO.301 睡眠と勉強の関係。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.300 月曜日が憂鬱な理由❗️]]></title>
   <description><![CDATA[億劫なこと以外にもこんな理由がありました…

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠
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   <link>https://stand.fm/episodes/6166c1f0abba8a0007bd75c5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Oct 2021 20:36:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>億劫なこと以外にもこんな理由がありました…

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠
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   <title><![CDATA[NO.299 あなたの睡眠は良い❓悪い❓]]></title>
   <description><![CDATA[自分の睡眠の質を見分けるポイントをお話ししています。

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠
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   <link>https://stand.fm/episodes/6166c1a131002e000618a54c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Oct 2021 02:18:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の睡眠の質を見分けるポイントをお話ししています。

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   <title><![CDATA[NO.298 疲れが残るメカニズム❗️]]></title>
   <description><![CDATA[改めての説明と重ねて老化の原因まで言及しています❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/6166c157abba8a0007bd75b3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Oct 2021 22:48:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>改めての説明と重ねて老化の原因まで言及しています❗️

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み#睡眠
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   <title><![CDATA[メンバーシップ始めます❗️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Oct 2021 03:00:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>メンバーシップ始めます❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.297 あなたの疲れが取れない理由❓]]></title>
   <description><![CDATA[強い眠気や疲労の裏にはこんな病気が隠れているかもしれません。

慢性疲労症候群↓

https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0/26-%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96%E3%81%AE%E8%A9%B1%E9%A1%8C/%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%96%B2%E5%8A%B4%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4/%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%96%B2%E5%8A%B4%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4

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   <link>https://stand.fm/episodes/6166c0f931002e000618a53e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Oct 2021 02:27:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>強い眠気や疲労の裏にはこんな病気が隠れているかもしれません。

慢性疲労症候群↓

https://www.msdmanuals.com/ja-jp/%E3%83%9B%E3%83%BC%E3%83%A0/26-%E3%81%9D%E3%81%AE%E4%BB%96%E3%81%AE%E8%A9%B1%E9%A1%8C/%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%96%B2%E5%8A%B4%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4/%E6%85%A2%E6%80%A7%E7%96%B2%E5%8A%B4%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4

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   <itunes:title>NO.297 あなたの疲れが取れない理由❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.296 折り返しのコーヒーブレイク。]]></title>
   <description><![CDATA[いよいよ睡眠月間も折り返し。
今回は過去の自分の経験をお話ししています。

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   <link>https://stand.fm/episodes/616360857c04e000076231d5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Oct 2021 22:06:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いよいよ睡眠月間も折り返し。
今回は過去の自分の経験をお話ししています。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.295 睡眠とアルコールの関係🍺]]></title>
   <description><![CDATA[寝酒が習慣の人は疲れが取れないですよね❓
理由はちゃんとご存知でしょうか❓

原因を知って改めることが大切です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/61600dc02028fc0006dbec97</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 22:23:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>寝酒が習慣の人は疲れが取れないですよね❓
理由はちゃんとご存知でしょうか❓

原因を知って改めることが大切です。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.294 睡眠時間を比べてみた結果…]]></title>
   <description><![CDATA[人によって睡眠時間の変動はありますが、必要な人が必要なだけの時間を確保できていない事も問題として隠れています。

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   <link>https://stand.fm/episodes/61600d477c04e0000761fe94</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Oct 2021 23:17:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人によって睡眠時間の変動はありますが、必要な人が必要なだけの時間を確保できていない事も問題として隠れています。

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.293 「睡眠12箇条」って知ってますか❓]]></title>
   <description><![CDATA[厚労省が発表しているものがこちらです↓

https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10900000-Kenkoukyoku/0000047221.pdf

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   <link>https://stand.fm/episodes/61600ca72028fc0006dbec7d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Oct 2021 22:19:32 GMT</pubDate>
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https://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10900000-Kenkoukyoku/0000047221.pdf

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.292 昼寝のベストな時間❗️]]></title>
   <description><![CDATA[何時間も昼寝をしているとかえって別の病気になるリスクを増やしてしまいます…

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   <link>https://stand.fm/episodes/61600bda7c04e0000761fe84</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Oct 2021 21:47:49 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.291 睡眠負債の返し方❗️]]></title>
   <description><![CDATA[現代病とも言える不眠による「睡眠負債」。
きちんと返すのは難しいけど、工夫すればいくらかは取り戻せます。

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   <link>https://stand.fm/episodes/615cd1432fc70d00067bb1ca</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Oct 2021 23:52:25 GMT</pubDate>
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きちんと返すのは難しいけど、工夫すればいくらかは取り戻せます。

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   <itunes:title>NO.291 睡眠負債の返し方❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.290 睡眠月間前半の振り返り❗️]]></title>
   <description><![CDATA[前半の放送をぜひ活用して、良い睡眠を心がけてみましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/615cd0bb2fc70d00067bb1bc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Oct 2021 21:35:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>前半の放送をぜひ活用して、良い睡眠を心がけてみましょう❗️

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   <itunes:title>NO.290 睡眠月間前半の振り返り❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.289 寝る前にやると良い行動。]]></title>
   <description><![CDATA[心を落ち着ける点において、自分を肯定してあげるということはすごく大切。

そしてなりたい状態を意識し、自分で自分をその方向へリードしてあげましょう。

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Oct 2021 21:37:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>心を落ち着ける点において、自分を肯定してあげるということはすごく大切。

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#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み
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   <itunes:title>NO.289 寝る前にやると良い行動。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[NO.288 眠りやすくなるコツ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[羊を数えるよりも、もっと眠れる方法をご紹介しています。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Oct 2021 21:49:38 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[NO.287 睡眠と肥満の関係❗️]]></title>
   <description><![CDATA[なかなか痩せない、食欲が減らないという方
もしかして睡眠の質や寝る時間が関係してるかも❓

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   <link>https://stand.fm/episodes/615388043080540006aceed4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Oct 2021 22:12:26 GMT</pubDate>
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もしかして睡眠の質や寝る時間が関係してるかも❓

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   <title><![CDATA[NO.286 昼寝のススメ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[適度な昼寝や仮眠はいい影響をもたらします。

昼休みまで仕事してる方は体に悪いですよ❓

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Oct 2021 22:08:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>適度な昼寝や仮眠はいい影響をもたらします。

昼休みまで仕事してる方は体に悪いですよ❓

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   <title><![CDATA[NO.285 体内時計の話②]]></title>
   <description><![CDATA[自分の体のサイクルを知り、少しづつ変化を加える事が大切です。


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   <link>https://stand.fm/episodes/615385f1ecd7220006adb012</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Oct 2021 03:14:55 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.284 体内時計の話①]]></title>
   <description><![CDATA[見事に配信するのを忘れていました💦

人間の体には
“眠くなるまでの時間”と“1日のリズム”
これが存在していて、乱れると体調を崩す大きな原因になります。

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   <link>https://stand.fm/episodes/61524d0fecd7220006ad9aab</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Oct 2021 05:22:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>見事に配信するのを忘れていました💦

人間の体には
“眠くなるまでの時間”と“1日のリズム”
これが存在していて、乱れると体調を崩す大きな原因になります。

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み
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  <item>
   <title><![CDATA[人の結婚に口を出す日本人の危うさ。]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6157e01b2fc70d00067b5e65</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Oct 2021 04:30:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.283 睡眠のための正しい入浴方法❗️]]></title>
   <description><![CDATA[闇雲に入るのではなく
“寝るための心と体の準備をする”と言う意識でお風呂に入りましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/61524c2c3080540006acd8ce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Oct 2021 03:14:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>闇雲に入るのではなく
“寝るための心と体の準備をする”と言う意識でお風呂に入りましょう❗️

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  <item>
   <title><![CDATA[仕事前に心の準備体操。]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/615631bc61dbeb000673128a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Sep 2021 21:53:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>仕事前に心の準備体操。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.282 睡眠の効率❓]]></title>
   <description><![CDATA[どれくらい眠れたかを知るのに計算方法があるのをご存知ですか❓
知る事であなたの睡眠を見つめ直すきっかけになるかもしれません。

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   <link>https://stand.fm/episodes/615248fd3080540006acd876</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Sep 2021 21:41:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>どれくらい眠れたかを知るのに計算方法があるのをご存知ですか❓
知る事であなたの睡眠を見つめ直すきっかけになるかもしれません。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.281 簡単に出来る睡眠のコツ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[過去放送でもお伝えしていますが、やるとやらないでは大きな差が出ます。


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   <link>https://stand.fm/episodes/615248c3ecd7220006ad9a59</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Sep 2021 21:29:28 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.280 子供と関わる時の3つのポイント❗️]]></title>
   <description><![CDATA[何かを無理に教えようとせず、コントロールしようとせず、
自然体で付き合う事が大切です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6151b450ecd7220006ad917a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Sep 2021 21:33:33 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.279 こだわりは程々に。]]></title>
   <description><![CDATA[意固地になりすぎて逃げ場をなくすと自分が苦しくなるだけになります。
適度に自分を解放してあげましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/6151b3cf7bf1ec00061a4220</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Sep 2021 21:36:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>意固地になりすぎて逃げ場をなくすと自分が苦しくなるだけになります。
適度に自分を解放してあげましょう❗️

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み
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   <itunes:title>NO.279 こだわりは程々に。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.275 自律神経ってなんぞや❓]]></title>
   <description><![CDATA[録音してたのに配信忘れていました…🥲
（ナンバーはそのままにしておきます😭）

初歩中の初歩ですが、1番大切な知識です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/614a467b3080540006ac50f1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Sep 2021 12:02:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>録音してたのに配信忘れていました…🥲
（ナンバーはそのままにしておきます😭）

初歩中の初歩ですが、1番大切な知識です。

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   <title><![CDATA[思いつき放送　自分の選択に責任を持とう❗️]]></title>
   <description><![CDATA[あなたの選択はあなたがちゃんと責任を持ってますか❓
会社や周りの環境のせいにしてませんか❓

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   <link>https://stand.fm/episodes/614a48403080540006ac5111</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Sep 2021 11:59:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あなたの選択はあなたがちゃんと責任を持ってますか❓
会社や周りの環境のせいにしてませんか❓

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.278 早起きのススメ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[朝をゆっくり過ごす事は目に見えない効果をもたらします。

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   <link>https://stand.fm/episodes/614a47943080540006ac5101</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Sep 2021 22:37:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>朝をゆっくり過ごす事は目に見えない効果をもたらします。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[雨の日の心と体の向き合い方☔️（7時まで😊）]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/614f9be3ecd7220006ad6cdf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Sep 2021 22:00:24 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.277 自己評価が低い方へ。]]></title>
   <description><![CDATA[偉そうに話してますが、僕も自己評価はどん底の人間でした。
周りの評価＝自分の評価の方程式はバッサリ切り捨てましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/614a47703080540006ac50ff</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Sep 2021 21:31:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>偉そうに話してますが、僕も自己評価はどん底の人間でした。
周りの評価＝自分の評価の方程式はバッサリ切り捨てましょう❗️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.276 刺激が欲しいなら「失敗して恥をかこう」❗️]]></title>
   <description><![CDATA[普通の人が恐れる事をやるから意味があるんです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/614a46dd3080540006ac50f9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Sep 2021 21:21:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>普通の人が恐れる事をやるから意味があるんです。

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.274 現状に満足していなくて大丈夫‼️]]></title>
   <description><![CDATA[満足していない事は、決して嘆くような事ではありません。

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   <link>https://stand.fm/episodes/614a46383080540006ac50ed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Sep 2021 20:28:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>満足していない事は、決して嘆くような事ではありません。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.273 ストレスによる脳への影響❗️]]></title>
   <description><![CDATA[脳への負荷が高過ぎるストレスは恐ろしい結果をもたらします…

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   <link>https://stand.fm/episodes/614751f39fc96000065de792</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Sep 2021 21:37:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>脳への負荷が高過ぎるストレスは恐ろしい結果をもたらします…

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.272 メンタルケアの盲点。]]></title>
   <description><![CDATA[何度も繰り返しお伝えする理由は、基本のことが1番おろそかになるから。

他は頑張らなくてもいいから、これだけ押さえておきましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/614751a59fc96000065de78a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Sep 2021 20:33:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何度も繰り返しお伝えする理由は、基本のことが1番おろそかになるから。

他は頑張らなくてもいいから、これだけ押さえておきましょう❗️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.271 「04世代」について思うこと。]]></title>
   <description><![CDATA[04世代…2004年生まれの方を指してこの呼び方をする。
幼少期から高校生までを災害や不況、世界的な感染症などに影響されている。

ものを言うときには最低限の配慮って必要ですよね。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6143c107d63c8f00069936a8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Sep 2021 21:51:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>04世代…2004年生まれの方を指してこの呼び方をする。
幼少期から高校生までを災害や不況、世界的な感染症などに影響されている。

ものを言うときには最低限の配慮って必要ですよね。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.270 来月は【睡眠月間】でお送りします❗️]]></title>
   <description><![CDATA[1ヶ月まるまる【睡眠】に関するお話です。

睡眠のコツや睡眠に関わるお話しをして、自分も実践しながら皆さんと学びを深めていきたいと思います。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6141295fd63c8f0006990904</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Sep 2021 02:50:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1ヶ月まるまる【睡眠】に関するお話です。

睡眠のコツや睡眠に関わるお話しをして、自分も実践しながら皆さんと学びを深めていきたいと思います。

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   <itunes:title>NO.270 来月は【睡眠月間】でお送りします❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.269 自分を見つめる1週間【コントロール】]]></title>
   <description><![CDATA[月曜から配信してきたシリーズも最終回。

完全にとまではいかなくても、自分の感情・発生する癖・対策
これを知る事で「自分の機嫌をとること」が出来るようになります。

自分を見つめ知る事で、あなたの人生がもっと明るくなりますように❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/6141289cd63c8f00069908ec</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6141289cd63c8f00069908ec</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Sep 2021 21:49:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>月曜から配信してきたシリーズも最終回。

完全にとまではいかなくても、自分の感情・発生する癖・対策
これを知る事で「自分の機嫌をとること」が出来るようになります。

自分を見つめ知る事で、あなたの人生がもっと明るくなりますように❗️

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   <itunes:title>NO.269 自分を見つめる1週間【コントロール】</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.268自分を見つめる1週間【分析】]]></title>
   <description><![CDATA[起こった感情について観察の後は“分析”をしてみましょう❗️
物事が起きる時に要因があるように、感情の発生にも要因があります。

少し深掘りをして自分を更に知ってみては❓

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Sep 2021 22:26:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>起こった感情について観察の後は“分析”をしてみましょう❗️
物事が起きる時に要因があるように、感情の発生にも要因があります。

少し深掘りをして自分を更に知ってみては❓

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.267 自分を見つめる1週間「揺らぎ」]]></title>
   <description><![CDATA[月曜〜木曜まで見つめた感情が1日の中でどう変わるか❓どのタイミングで感情が揺れ動くか観察してみましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/614127399fc96000065d7dc9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Sep 2021 22:02:52 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.266 自分を見つめる1週間【楽しみ】]]></title>
   <description><![CDATA[人生の中で喜びと同じくらいウェイトの大きいもの。
そしてそれは急に降って湧くものではありません。

日常の中で自分を楽しませる努力も取り入れましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/613ea5024a8aba0006900638</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Sep 2021 23:06:07 GMT</pubDate>
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そしてそれは急に降って湧くものではありません。

日常の中で自分を楽しませる努力も取り入れましょう❗️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.265 自分を見つめる1週間【哀しみ】]]></title>
   <description><![CDATA[哀しみの対策は基本ありません。無理に取り繕ったり、逆らうと自分に鎖をつけるようなもの。

出来る限り泣いて、自分の素直な気持ちと向き合いましょう。
苦痛を避けたいなら逃げることも必ず考えてみて。

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   <link>https://stand.fm/episodes/613ea4504a8aba000690061c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Sep 2021 22:47:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>哀しみの対策は基本ありません。無理に取り繕ったり、逆らうと自分に鎖をつけるようなもの。

出来る限り泣いて、自分の素直な気持ちと向き合いましょう。
苦痛を避けたいなら逃げることも必ず考えてみて。

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.264 自分を見つめる1週間【怒り】]]></title>
   <description><![CDATA[怒りを少なくするワンポイント講座💡

イライラを感じたらまず
1. 6秒待つ
2. 深呼吸する
3. 足先に意識を向ける

何回か繰り返して体に覚えさせましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/613ea3414a8aba0006900600</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Sep 2021 22:01:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>怒りを少なくするワンポイント講座💡

イライラを感じたらまず
1. 6秒待つ
2. 深呼吸する
3. 足先に意識を向ける

何回か繰り返して体に覚えさせましょう❗️

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.263 自分を見つめる1週間【喜び】]]></title>
   <description><![CDATA[今日から1週間は自分の感情に目を向けていただく1週間として、感情の揺れにフォーカス、セルフコントロールに繋げてもらうことを目的に配信します❗️

何かの発見になれば幸いです。

#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み
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   <link>https://stand.fm/episodes/613e77034a8aba00069001ba</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Sep 2021 21:54:20 GMT</pubDate>
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何かの発見になれば幸いです。

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  <item>
   <title><![CDATA[【夜におすすめ】心が疲れた時には〇〇しない。]]></title>
   <description><![CDATA[焦らない焦らない。ひとやすみひとやすみ。

毎週土曜日20:00〜24:00
隔週日曜日20:00〜翌朝03:00
ココナラで悩みの相談受け付けています。

https://coconala.com/users/2321923


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   <link>https://stand.fm/episodes/6137fbbba512ca0007dae730</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Sep 2021 13:32:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>焦らない焦らない。ひとやすみひとやすみ。

毎週土曜日20:00〜24:00
隔週日曜日20:00〜翌朝03:00
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.262 「布団から出られない」に潜む原因。]]></title>
   <description><![CDATA[「Dysania」（ダイサニア）や
「Clinomania」（クリノマニア）＝（臥床欲）とも呼ばれる慢性疾患だそう。

しっかりとした睡眠を心がけるのが大切です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/613bb8834a8aba00068fd5a4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Sep 2021 00:12:49 GMT</pubDate>
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「Clinomania」（クリノマニア）＝（臥床欲）とも呼ばれる慢性疾患だそう。

しっかりとした睡眠を心がけるのが大切です。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.261 親しくなるためには「類似性」と「相補性」]]></title>
   <description><![CDATA[友達なら類似性、恋人なら両方、一生過ごすパートナーなら相補性と考えてみましょう。


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   <link>https://stand.fm/episodes/6137f4034a8aba00068f949a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Sep 2021 02:31:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>友達なら類似性、恋人なら両方、一生過ごすパートナーなら相補性と考えてみましょう。


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  <item>
   <title><![CDATA[NO.260 勘違いによるメリット❗️]]></title>
   <description><![CDATA[・補足
PEA(フェニルエチルアミン)は勘違いで生まれるものではなく、恋などドキドキすることで分泌されるホルモンです。
恋以外にもチョコレートやワインなどにも微量に入っているそう…😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/6137f32f1edd5c00061f294e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Sep 2021 22:18:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>・補足
PEA(フェニルエチルアミン)は勘違いで生まれるものではなく、恋などドキドキすることで分泌されるホルモンです。
恋以外にもチョコレートやワインなどにも微量に入っているそう…😊

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   <title><![CDATA[NO.259 筋トレが最強のソリューションである。]]></title>
   <description><![CDATA[テストステロンさんの書籍はこちらから⤵︎

https://amzn.to/3jPIxL3 

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   <link>https://stand.fm/episodes/6133700e4a8aba00068f4919</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Sep 2021 23:51:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.259 筋トレが最強のソリューションである。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.258 悪用厳禁のテクニック❗️]]></title>
   <description><![CDATA[グランファルーン・テクニックは、共通点を作って交渉などを有利にしたり親交を深めたりする時に使うもの。

悪いことに使ってもいいことは当然無いよ❗️

毎週土曜日20:00〜24:00
隔週日曜日20:00〜翌朝03:00
ココナラで悩みの相談受け付けています。

https://coconala.com/users/2321923


#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ#悩み
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   <link>https://stand.fm/episodes/61336beea512ca0007da9b05</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Sep 2021 23:06:51 GMT</pubDate>
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悪いことに使ってもいいことは当然無いよ❗️

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   <title><![CDATA[NO.257 無意識にかかっている心理❗️]]></title>
   <description><![CDATA[あなたにも当てはまるかも…❓

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   <link>https://stand.fm/episodes/61336b644a8aba00068f48af</link>
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   <pubDate>Mon, 06 Sep 2021 23:26:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[NO.256 正しさを主張しなくても大丈夫❗️]]></title>
   <description><![CDATA[無理に正しさを主張する人には見せたくない部分があるのかも。

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   <link>https://stand.fm/episodes/61336a8da512ca0007da9adf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Sep 2021 00:48:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[NO.255 人を好きになった時に覚えていて欲しいこと。]]></title>
   <description><![CDATA[好きになった時も失恋してしまった時も
大事にして欲しいことです。


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   <link>https://stand.fm/episodes/612ff4bdcbf2db00069a8929</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Sep 2021 23:16:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>好きになった時も失恋してしまった時も
大事にして欲しいことです。


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   <title><![CDATA[新しいこと始めました❗️]]></title>
   <description><![CDATA[ついに…🏍

早く免許とって走りたい❗️

皆さんも何かやり始めたことありましたら、コメント欄で教えていただけるとすごく嬉しいです‼️

#チャレンジ#新しい事#自動二輪
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6132f1374a8aba00068f3f92</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Sep 2021 04:08:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ついに…🏍

早く免許とって走りたい❗️

皆さんも何かやり始めたことありましたら、コメント欄で教えていただけるとすごく嬉しいです‼️

#チャレンジ#新しい事#自動二輪
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   <title><![CDATA[NO.254 本当のことを見えにくくする3つの心理効果❗️]]></title>
   <description><![CDATA[ものを捉える上で覚えておくと、自分にどんなフィルターがかかっているか分かります。


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   <link>https://stand.fm/episodes/612ff3d3cbf2db00069a8915</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Sep 2021 23:27:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ものを捉える上で覚えておくと、自分にどんなフィルターがかかっているか分かります。


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  <item>
   <title><![CDATA[NO.253 そろそろ我慢を疑おう。]]></title>
   <description><![CDATA[ただひたすら辛い場面や環境で耐えることが美しいことではありません。まずそれが常識ではないことを認知してみましょう。


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   <link>https://stand.fm/episodes/612ff378384e7200069f40a5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Sep 2021 22:03:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ただひたすら辛い場面や環境で耐えることが美しいことではありません。まずそれが常識ではないことを認知してみましょう。


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   <title><![CDATA[NO.252 全ての悩みが解決するためにあるわけじゃない❗️]]></title>
   <description><![CDATA[人の考えはそれぞれ存在価値って違うもの。何をどう思ってるかはその方の心理でしか分からないもんです。


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   <link>https://stand.fm/episodes/612b7734cbf2db00069a3c1f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Sep 2021 23:28:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人の考えはそれぞれ存在価値って違うもの。何をどう思ってるかはその方の心理でしか分からないもんです。


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  <item>
   <title><![CDATA[NO.251 無理に反発しなくてもいいんじゃない❓]]></title>
   <description><![CDATA[怒ったり文句を言いたくなる時は誰にでもありますが、その先も考えてみましょう。


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   <link>https://stand.fm/episodes/612b76d6cbf2db00069a3c19</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Aug 2021 22:11:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>怒ったり文句を言いたくなる時は誰にでもありますが、その先も考えてみましょう。


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[8月31日の夜に。]]></title>
   <description><![CDATA[微力ですが、力になりたいと思って配信しました。

いのちの電話↓
https://www.inochinodenwa.org/lifeline.php

#休み明け#いのちの電話#あなたが大切

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/612d45accbf2db00069a5967</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Aug 2021 08:21:22 GMT</pubDate>
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いのちの電話↓
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#休み明け#いのちの電話#あなたが大切

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.250 同じ内容なのに胸に響く人・響かない人❗️]]></title>
   <description><![CDATA[話を聞いて違和感がある人は一つ足りないものがあるかもしれません。

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   <link>https://stand.fm/episodes/612b7689384e7200069ef316</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Aug 2021 22:05:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.250 同じ内容なのに胸に響く人・響かない人❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.249 外野に心を預けていませんか❓]]></title>
   <description><![CDATA[録音してたものを見事に配信し忘れていました💦
朝の挨拶ですがご了承ください🤣

あなたの周りにも心を掻き回す人がいるはず。そんな時はこの話を思い出してください。

毎週土曜日20:00〜24:00
隔週日曜日20:00〜翌朝03:00
ココナラで悩みの相談受け付けています。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Aug 2021 11:56:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>録音してたものを見事に配信し忘れていました💦
朝の挨拶ですがご了承ください🤣

あなたの周りにも心を掻き回す人がいるはず。そんな時はこの話を思い出してください。

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   <title><![CDATA[うつを治したいなら根っこにこれを置いておこう❗️]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Aug 2021 22:19:38 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.248 悩みや不安に目が行きがちな時。]]></title>
   <description><![CDATA[魔が挿したように人の心は揺らぎやすいもの。気をつけるより理解してみましょう❗️ 


毎週土曜日20:00〜24:00
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#雑談#雑学
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   <link>https://stand.fm/episodes/61290383cbf2db00069a15f4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Aug 2021 23:29:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>魔が挿したように人の心は揺らぎやすいもの。気をつけるより理解してみましょう❗️ 


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   <title><![CDATA[頭がスッキリしない方におすすめの呼吸法❗️（9:40まで）]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/61283535384e7200069ebe23</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Aug 2021 00:43:43 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.247 自分の「多面性」を受け入れよう❗️]]></title>
   <description><![CDATA[noteでもお話ししています→ https://note.com/hide_mentalcare/n/n318efe31a8db 

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   <link>https://stand.fm/episodes/6126115b29082900061fd61d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Aug 2021 23:33:29 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[心を緩ませるストレッチしてみませんか❓]]></title>
   <description><![CDATA[股関節のストレッチとお話ししましたがお尻でした😅

少しでも緊張が緩んでいただけたら幸いです❗️

#ストレッチ#緊張
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6126e058420c220006fe3352</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Aug 2021 00:29:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>股関節のストレッチとお話ししましたがお尻でした😅

少しでも緊張が緩んでいただけたら幸いです❗️

#ストレッチ#緊張
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.246 「こうなりたい❗️」を叶える方法。]]></title>
   <description><![CDATA[目標を叶える「マインド」のお話です。


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   <link>https://stand.fm/episodes/6125fa4829082900061fd419</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 23:33:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目標を叶える「マインド」のお話です。


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  <item>
   <title><![CDATA[NO.245 終わりを意識して生きる。]]></title>
   <description><![CDATA[結果や成果ではなく、生き方を考えることが終わりを見つめることに繋がります。


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   <link>https://stand.fm/episodes/612580ac420c220006fe1afa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Aug 2021 23:30:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>結果や成果ではなく、生き方を考えることが終わりを見つめることに繋がります。


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  <item>
   <title><![CDATA[マインドフルネスをやってみよう❗️]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/61243f7a29082900061fb6d8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Aug 2021 00:38:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>マインドフルネスをやってみよう❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.244 6つに分かれる恋愛タイプ‼️]]></title>
   <description><![CDATA[ジョン・アラン・リーの恋愛色彩理論に基づいてテストが出来るリンクです❗️

http://galle.oe-p.com/lets2.php

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   <link>https://stand.fm/episodes/612261b6f4ef5e000720c7d6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Aug 2021 23:22:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ジョン・アラン・リーの恋愛色彩理論に基づいてテストが出来るリンクです❗️

http://galle.oe-p.com/lets2.php

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.243 朝から気持ちよく過ごすためのコツ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[朝起きた瞬間から気分が重くなる方や不安に駆られる方は気づいていない習慣がありませんか❓
もしかしたら知らずのうちに〇〇してるかも…

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   <link>https://stand.fm/episodes/61207339f4ef5e000720a69f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Aug 2021 01:20:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>朝起きた瞬間から気分が重くなる方や不安に駆られる方は気づいていない習慣がありませんか❓
もしかしたら知らずのうちに〇〇してるかも…

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   <itunes:title>NO.243 朝から気持ちよく過ごすためのコツ❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.242 それ何なの❓と思うメールのタイトル。]]></title>
   <description><![CDATA[既に消えたと思っていた迷惑メール。それは時にネタにもなるというのが分かりました😅 
とりあえず心の中で「知らんがな❗️」と突っ込んどきました🤣


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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Aug 2021 23:27:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>既に消えたと思っていた迷惑メール。それは時にネタにもなるというのが分かりました😅 
とりあえず心の中で「知らんがな❗️」と突っ込んどきました🤣


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   <itunes:title>NO.242 それ何なの❓と思うメールのタイトル。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.241 不安な時に頑張らなくていい。]]></title>
   <description><![CDATA[なぜか辛い時にも頑張りがちな日本人。よく考え直してみましょう。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Aug 2021 22:19:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>なぜか辛い時にも頑張りがちな日本人。よく考え直してみましょう。

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   <itunes:title>NO.241 不安な時に頑張らなくていい。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.240 生きているうちに諦める人が多すぎる件について。]]></title>
   <description><![CDATA[今の世の中と、介護施設で学んだことを照らし合わせて思ったことをお話ししています。

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   <link>https://stand.fm/episodes/611e4bcbdd0924000661be35</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Aug 2021 22:07:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今の世の中と、介護施設で学んだことを照らし合わせて思ったことをお話ししています。

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   <itunes:title>NO.240 生きているうちに諦める人が多すぎる件について。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.239 長崎銘菓「麻花兒（マファール）」]]></title>
   <description><![CDATA[配信遅れました😭

放送の中で
「マーファーラ」と言ってますが
正しくは「マファール」です❗️
長崎県民にあるまじき失態…😂
まあ「よりより」で通じるんですけどね。


その「よりより」はこちらから↓
https://amzn.to/3CTHSj0

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   <link>https://stand.fm/episodes/611cc45add0924000661a38d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Aug 2021 01:04:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>配信遅れました😭

放送の中で
「マーファーラ」と言ってますが
正しくは「マファール」です❗️
長崎県民にあるまじき失態…😂
まあ「よりより」で通じるんですけどね。


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.238 過剰に責任を感じてしまう方へ。]]></title>
   <description><![CDATA[その責任感、適切ですか❓必要以上に感じてしまう方に、楽になるコツをお話ししています。

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   <link>https://stand.fm/episodes/611bb18bdd0924000661926a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Aug 2021 22:08:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>その責任感、適切ですか❓必要以上に感じてしまう方に、楽になるコツをお話ししています。

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   <itunes:title>NO.238 過剰に責任を感じてしまう方へ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.237 見えないものが産んだ感動エピソード。]]></title>
   <description><![CDATA[信じられないほどの喜びが起こった海外のお話をしています。

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   <link>https://stand.fm/episodes/611adc0cf4ef5e0007204646</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Aug 2021 22:03:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>信じられないほどの喜びが起こった海外のお話をしています。

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   <itunes:title>NO.237 見えないものが産んだ感動エピソード。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.236 心と体を柔らかくするケア❗️]]></title>
   <description><![CDATA[お盆に休みだった方、お仕事だった方におすすめ❗️
体と心をリセットする方法をお話ししています。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6119009032f6ae0007e57cbe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Aug 2021 22:46:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お盆に休みだった方、お仕事だった方におすすめ❗️
体と心をリセットする方法をお話ししています。

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   <itunes:title>NO.236 心と体を柔らかくするケア❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.235 不安を煽って数を伸ばす方法。]]></title>
   <description><![CDATA[これからは今までよりも更に、自分たちが知識を得ないと危険な時代になったと言っても過言じゃありません。目を凝らして今を見つめてみましょう。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6117281ecbc5b60006afcae1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6117281ecbc5b60006afcae1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Aug 2021 02:19:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>これからは今までよりも更に、自分たちが知識を得ないと危険な時代になったと言っても過言じゃありません。目を凝らして今を見つめてみましょう。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.234 〇〇が疲れているのが分かる行動❓]]></title>
   <description><![CDATA[普段やっていることでもミスをしてしまうことないですか❓そこにはあまり注目されない、（ある部分）に疲労が溜まっているせいかも…。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6115e349cbc5b60006afb789</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Aug 2021 03:13:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>普段やっていることでもミスをしてしまうことないですか❓そこにはあまり注目されない、（ある部分）に疲労が溜まっているせいかも…。

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   <itunes:title>NO.234 〇〇が疲れているのが分かる行動❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.233 今だからこそ見てもらいたい映画❗️]]></title>
   <description><![CDATA[頑張っている大人こそ、前に進むために童心に帰ってみることが大事なのでは❓そんなことを考えさせる映画です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/61145efccbc5b60006af9eab</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Aug 2021 23:36:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>頑張っている大人こそ、前に進むために童心に帰ってみることが大事なのでは❓そんなことを考えさせる映画です。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.232 メンタルケアの基本‼️]]></title>
   <description><![CDATA[基本が揺らぐと全てが揺らぎやすくなります。可能な限りはこの基本を守ってみましょう‼️

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   <link>https://stand.fm/episodes/6111b001b2406100066616bb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Aug 2021 23:11:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>基本が揺らぐと全てが揺らぎやすくなります。可能な限りはこの基本を守ってみましょう‼️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[昼飯を作りながら長崎県民が伝えたいこと。]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Aug 2021 04:58:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>昼飯を作りながら長崎県民が伝えたいこと。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.231 オリンピックに見た物事の捉え方]]></title>
   <description><![CDATA[捉え方は初めに受けた情報で大きく左右されます。
皆さんは今回のお話しどう感じられたでしょうか❓
コメントで教えていただけると嬉しいです。

ココナラで悩みの相談受け付けています。

https://coconala.com/users/2321923

#雑談#雑学
#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#ココナラ
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   <link>https://stand.fm/episodes/61105238167654000660bdc5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Aug 2021 23:12:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>捉え方は初めに受けた情報で大きく左右されます。
皆さんは今回のお話しどう感じられたでしょうか❓
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.230 今の悩みが全て無くなったら❓]]></title>
   <description><![CDATA[もしもの話をした時に人間の欲求は意外に表に出ます。

やりたいことは素直にやってみましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/610dd67816765400066098d1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Aug 2021 00:40:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>もしもの話をした時に人間の欲求は意外に表に出ます。

やりたいことは素直にやってみましょう❗️

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   <title><![CDATA[NO.229 あなたにとって「正義」とは？]]></title>
   <description><![CDATA[自分の思ってる正義で人が傷つくようなことにならないようにしたいもんです。

「正義という名の洗脳」:認知科学者　苫米地英人（とまべちひでと）
https://amzn.to/3iryN92

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Aug 2021 00:34:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の思ってる正義で人が傷つくようなことにならないようにしたいもんです。

「正義という名の洗脳」:認知科学者　苫米地英人（とまべちひでと）
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.228 夜勤明けの雑談❗️]]></title>
   <description><![CDATA[頭が回らない中頑張ってお話ししてみました😅

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   <link>https://stand.fm/episodes/610b28af9a2fe90006f3652f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Aug 2021 23:54:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>頭が回らない中頑張ってお話ししてみました😅

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.227 モチベーションを上げる方法‼️]]></title>
   <description><![CDATA[神経学の観点からモチベーションを上げる方法も存在しております。気になった方はぜひチャレンジ❗️

ココナラで相談開始しました❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/6109e1321676540006605771</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Aug 2021 00:37:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>神経学の観点からモチベーションを上げる方法も存在しております。気になった方はぜひチャレンジ❗️

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   <itunes:title>NO.227 モチベーションを上げる方法‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.226 店員さんに感動した話❗️]]></title>
   <description><![CDATA[下見に行った街のスタバで受けた店員さんの接客に感動したお話です‼️

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   <link>https://stand.fm/episodes/61088d8c1676540006604107</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Aug 2021 00:28:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>下見に行った街のスタバで受けた店員さんの接客に感動したお話です‼️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.225 移住先の下見パート2（岐阜県可児市）]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフの方では予約配信できないため、朝の挨拶をカットしたら始まりが唐突になってしまいました😂

どうぞ気にせずお聴きください‼️


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   <link>https://stand.fm/episodes/6107a5ae167654000660329b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Aug 2021 07:58:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スタエフの方では予約配信できないため、朝の挨拶をカットしたら始まりが唐突になってしまいました😂

どうぞ気にせずお聴きください‼️


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  <item>
   <title><![CDATA[NO.224 継続が出来ないという方へ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[習慣化するには人間として理解しておくことがあった❓
努力を続けるためのコツをご紹介しています❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/6105e3d61676540006601638</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Jul 2021 23:59:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>習慣化するには人間として理解しておくことがあった❓
努力を続けるためのコツをご紹介しています❗️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[怒りとどう向き合ってる❓（12:00まで）]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6104bee19a2fe90006f2fd67</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Jul 2021 03:09:40 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.223 その判断は誰の影響❓]]></title>
   <description><![CDATA[物事には人それぞれの見方や解釈がありますが、判断も様々。
それは少なからず影響を受ける要因がありました。

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   <link>https://stand.fm/episodes/61047b9e167654000660004a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Jul 2021 22:48:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>物事には人それぞれの見方や解釈がありますが、判断も様々。
それは少なからず影響を受ける要因がありました。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.222 「キレる」の原理❗️]]></title>
   <description><![CDATA[体が健全でないと心に悪い影響をもたらすというお話です🥺

当てはまる方は改善しましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/610313789a2fe90006f2e1f3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Jul 2021 22:14:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>体が健全でないと心に悪い影響をもたらすというお話です🥺

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.221 土用の丑の日の正体。]]></title>
   <description><![CDATA[今日はみなさんがご存知の丑の日からこんなお話をしてみました❗️

ココナラで相談開始しました❗️

https://coconala.com/users/2321923

#雑談#雑学
#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#雑学

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   <link>https://stand.fm/episodes/6101c19650854f0006958298</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Jul 2021 23:28:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日はみなさんがご存知の丑の日からこんなお話をしてみました❗️

ココナラで相談開始しました❗️

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   <itunes:title>NO.221 土用の丑の日の正体。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.220 敏感な人に知ってもらいたい事‼️]]></title>
   <description><![CDATA[自分の特性を知る事もケアするために大切です❗️

ココナラで相談開始しました❗️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Jul 2021 23:32:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の特性を知る事もケアするために大切です❗️

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   <itunes:title>NO.220 敏感な人に知ってもらいたい事‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.219 距離をとっておきたい人❗️]]></title>
   <description><![CDATA[全ての人と仲良くする必要はありません。
少なくとも自分を大切にしてくれる人、そんな人を周りにおきましょう‼️

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   <link>https://stand.fm/episodes/60ff464c2c4b2c00066dc53c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Jul 2021 23:34:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>全ての人と仲良くする必要はありません。
少なくとも自分を大切にしてくれる人、そんな人を周りにおきましょう‼️

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   <itunes:title>NO.219 距離をとっておきたい人❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.218 三日坊主をやってみよう❗️]]></title>
   <description><![CDATA[物事が続かない、続けられないという方向けにお話ししています❗️

ココナラで相談開始しました❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/60fddb1550854f00069543a4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Jul 2021 21:44:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>物事が続かない、続けられないという方向けにお話ししています❗️

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   <itunes:title>NO.218 三日坊主をやってみよう❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.217 （保存版）夜のマインドセット。]]></title>
   <description><![CDATA[明日が不安な方は是非やってみてください。

#マインドセット#メンタルケア
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   <link>https://stand.fm/episodes/60fc947a2c4b2c00066d9b1c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Jul 2021 10:04:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>明日が不安な方は是非やってみてください。

#マインドセット#メンタルケア
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   <itunes:title>NO.217 （保存版）夜のマインドセット。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.216 （保存版）昼のマインドセット。]]></title>
   <description><![CDATA[お昼になったので配信😊

#マインドセット#メンタルケア
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   <link>https://stand.fm/episodes/60fc926d2c4b2c00066d9b04</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Jul 2021 03:27:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お昼になったので配信😊

#マインドセット#メンタルケア
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   <itunes:title>NO.216 （保存版）昼のマインドセット。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[朝に行うセルフメンタルケア❗️（8:00まで）]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/60fc9b072c4b2c00066d9b78</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Jul 2021 22:58:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>朝に行うセルフメンタルケア❗️（8:00まで）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.215 （保存版）朝のマインドセット。]]></title>
   <description><![CDATA[朝起きたら
「今日大事にしたい考え方は〇〇」や
「自分の好きな人にもっと優しくしてみよう」と宣言してみましょう。

ココナラで相談開始しました❗️

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#雑談#雑学
#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県

#マインドセット
#モーニングルーティン
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   <link>https://stand.fm/episodes/60fc8f722c4b2c00066d9ade</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Jul 2021 22:08:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>朝起きたら
「今日大事にしたい考え方は〇〇」や
「自分の好きな人にもっと優しくしてみよう」と宣言してみましょう。

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   <itunes:title>NO.215 （保存版）朝のマインドセット。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.214 幸せについて本気出して…]]></title>
   <description><![CDATA[探し物は探してる時ほど見つからないもんです😊
気づいてないだけだから😆


発信プラットフォームをまとめています❗️

https://www.handshakee.com/hide_mentalcare

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   <link>https://stand.fm/episodes/60fb28282c4b2c00066d8623</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Jul 2021 21:54:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>探し物は探してる時ほど見つからないもんです😊
気づいてないだけだから😆


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   <itunes:title>NO.214 幸せについて本気出して…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.213 夜勤が体にこんな影響をもたらす❗️]]></title>
   <description><![CDATA[放送内でご紹介したnoteはこちらから❗️

https://note.com/hide_mentalcare/n/n4f4f23ed506f

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   <link>https://stand.fm/episodes/60f9e85350854f000695082f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/60f9e85350854f000695082f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Jul 2021 21:51:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>放送内でご紹介したnoteはこちらから❗️

https://note.com/hide_mentalcare/n/n4f4f23ed506f

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   <itunes:title>NO.213 夜勤が体にこんな影響をもたらす❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.212 約2000年前から言われている事。]]></title>
   <description><![CDATA[セネカについて語ったエージェントゆきさんのvoicyの回はこちらから↓
https://voicy.jp/channel/1571/175469

人生の短さについて
https://amzn.to/3zmVOj4

Kindle Unlimitedはこちらから❗️
https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=hideaki0118-22

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   <link>https://stand.fm/episodes/60f8a7b02c4b2c00066d5ee1</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/60f8a7b02c4b2c00066d5ee1</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Jul 2021 23:03:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>セネカについて語ったエージェントゆきさんのvoicyの回はこちらから↓
https://voicy.jp/channel/1571/175469

人生の短さについて
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   <itunes:title>NO.212 約2000年前から言われている事。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.211  思った通りにはならないが、やった通りにはなる、]]></title>
   <description><![CDATA[人生なるべく悔いを少なくしていきたいものです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60f742372c4b2c00066d4745</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Jul 2021 22:21:58 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01FB305MPTPGVZ6R5WQRKEBH3S.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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   <itunes:title>NO.211  思った通りにはならないが、やった通りにはなる、</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.210 会員制の移住応援サービス⁉️]]></title>
   <description><![CDATA[企業と自治体のコラボで様々な面から地方の活性化を促進するサービスだそうです。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Jul 2021 21:26:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>企業と自治体のコラボで様々な面から地方の活性化を促進するサービスだそうです。

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   <itunes:title>NO.210 会員制の移住応援サービス⁉️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.209 ココナラ受付開始しました‼️]]></title>
   <description><![CDATA[私、ひであきのココナラはこちらから❗️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Jul 2021 08:58:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.209 ココナラ受付開始しました‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.208 移住応援サイト「いいかも地方暮らし」]]></title>
   <description><![CDATA[山形県でアーティスト活動をされている方のインタビューです❗️
https://www.chisou.go.jp/iikamo/lifestyle/lifestyle09.html

体調をきっかけに生活を見直すってすごく大切。
皆さんは何をきっかけに人生を見直されますか？

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   <link>https://stand.fm/episodes/60f225132c4b2c00066cf5a1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Jul 2021 00:32:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>山形県でアーティスト活動をされている方のインタビューです❗️
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.207 自分の体質、ご存知ですか❓]]></title>
   <description><![CDATA[日本人は日本人に合ったケアの方法に注目すると、自己管理がグンとしやすくなります❗️

気虚
https://www.kracie.co.jp/ph/k-therapy/karadakagami/types/c/
気滞
https://www.kracie.co.jp/ph/k-therapy/karadakagami/types/d/

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Jul 2021 23:13:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日本人は日本人に合ったケアの方法に注目すると、自己管理がグンとしやすくなります❗️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.206 移住のハードルを下げる2つの方法❗️]]></title>
   <description><![CDATA[ご参考にしていただけたら幸いです♪

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   <link>https://stand.fm/episodes/60ef619a9ce5680007a43072</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Jul 2021 22:14:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ご参考にしていただけたら幸いです♪

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.205 みんなの“幸せのルーティン”って何ですか❓]]></title>
   <description><![CDATA[自分が楽しくなる、嬉しい気持ちになる、
そんなルーティンをコメントで教えてください📝

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Jul 2021 22:09:31 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.204 不思議な“つながり”のお話。]]></title>
   <description><![CDATA[人と人、人と場所、どっかで繋がってるなと気づいた時
すごくホッコリしたのでみなさんとシェアしてみたいと思いました。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60ecbce34a799e0007568106</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jul 2021 22:06:53 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.203 あなたは刺激派❓それとも安らぎ派❓]]></title>
   <description><![CDATA[ツイートで気になったものをご紹介しています。

言われてみると納得😳

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   <link>https://stand.fm/episodes/60eb66754a799e000756698d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Jul 2021 21:45:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ツイートで気になったものをご紹介しています。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.202 明日が少し不安なら聴いてみて。]]></title>
   <description><![CDATA[きっと大丈夫。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60eadc604a799e00075661e3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Jul 2021 11:56:27 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.201 物価で見る街の住みやすさ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[そこに住みやすいかの基準として数字によるデータを活用することも一つの手段として参考にしてみてください😊

消費者物価地域差指数

https://www.stat.go.jp/data/kouri/kouzou/pdf/n_2016_1_1.pdf

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   <link>https://stand.fm/episodes/60e91057f8992e000661bc0f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Jul 2021 03:13:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>そこに住みやすいかの基準として数字によるデータを活用することも一つの手段として参考にしてみてください😊

消費者物価地域差指数

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.200 やむなく休職してしまった時にやるべき3つのこと‼️]]></title>
   <description><![CDATA[過去放送にも上げたかもしれませんが、大事なことなのでお伝えさせていただきました❗️

今休職している方も、そうでない方も雇用契約書や自立支援法を把握しておく事が大切です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60e776e6f8992e0006619fa9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Jul 2021 22:06:47 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01FA42H2PZ9B0WK1B19J2S4X14.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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   <itunes:title>NO.200 やむなく休職してしまった時にやるべき3つのこと‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.199 岐阜県の県民性❗️]]></title>
   <description><![CDATA[岐阜県の方のご意見お待ちしております‼️

発信プラットフォームをまとめています❗️

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#雑談#雑学
#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県


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   <link>https://stand.fm/episodes/60e623004a799e0007561263</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Jul 2021 21:56:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>岐阜県の方のご意見お待ちしております‼️

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   <itunes:title>NO.199 岐阜県の県民性❗️</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[NO.198 ココナラ始めます‼️]]></title>
   <description><![CDATA[準備整い次第、こちらでもアナウンスさせていただきますのでよろしくお願いします😊

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Jul 2021 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.198 ココナラ始めます‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.197 移住先の下見に行ったよ❗️（街のつくり編）]]></title>
   <description><![CDATA[下見に行って余計にモチベーションが高まってまいりました❗️

現実にするために出来る事をコツコツやっていきたいと思います😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/60e3783a4a799e000755e19b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Jul 2021 21:23:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>下見に行って余計にモチベーションが高まってまいりました❗️

現実にするために出来る事をコツコツやっていきたいと思います😊

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   <itunes:title>NO.197 移住先の下見に行ったよ❗️（街のつくり編）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.196 親との関わり合いに悩んでいる方へ。]]></title>
   <description><![CDATA[大人だからといぅて下す判断が正しいとは限りません。
それは親も。

「個」としてよりよく生きるためにも
距離を取る大切さを感じてもらえたらと思います。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60e2cc11f8992e0006614d91</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Jul 2021 09:08:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大人だからといぅて下す判断が正しいとは限りません。
それは親も。

「個」としてよりよく生きるためにも
距離を取る大切さを感じてもらえたらと思います。

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   <itunes:title>NO.196 親との関わり合いに悩んでいる方へ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.195 岐阜県を代表するスイーツ店‼️]]></title>
   <description><![CDATA[シェ・シバタ

https://chez-shibata.com/shop/

普通のケーキと比べると2倍くらいの値段はしましたが…
それだけの価値はありました🤩

名古屋の方にも店舗がありますのでぜひ❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/60e1b28eb22b11000683021f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/60e1b28eb22b11000683021f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jul 2021 13:07:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>シェ・シバタ

https://chez-shibata.com/shop/

普通のケーキと比べると2倍くらいの値段はしましたが…
それだけの価値はありました🤩

名古屋の方にも店舗がありますのでぜひ❗️

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#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.194 世界的な陶磁器の学校❗️]]></title>
   <description><![CDATA[多治見市陶磁器意匠研究所

https://www.city.tajimi.lg.jp/ishoken/

専門的な知識や技術を学べるそうなので興味のある方はぜひ😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/60df95900f804f00064b115f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Jul 2021 22:39:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>多治見市陶磁器意匠研究所

https://www.city.tajimi.lg.jp/ishoken/

専門的な知識や技術を学べるそうなので興味のある方はぜひ😊

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.193 片付けのちょっとしたコツ。]]></title>
   <description><![CDATA[大きなことをやる前に、小さな事で弾みをつけていきましょう‼️

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   <link>https://stand.fm/episodes/60de68ab0f804f00064afd35</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Jul 2021 01:15:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大きなことをやる前に、小さな事で弾みをつけていきましょう‼️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.192 移住ネタ切れた為雑談🤣]]></title>
   <description><![CDATA[実際に現地に行って肌で空気感を味あわないと分からない部分もたくさん。

たまにはこんな回でもいいんじゃないかと😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/60dceb71b22b11000682acb3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Jun 2021 22:09:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>実際に現地に行って肌で空気感を味あわないと分からない部分もたくさん。

たまにはこんな回でもいいんじゃないかと😊

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.191 幸せになる3つのコツ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[大人になると経験や知識が時に邪魔をして、望んでいる方向とは逆の道を行く時があります。

子供の頃に出来たことを思い返してみると意外に答えが見つかるかもしれません。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60db99820f804f00064ac9b8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Jun 2021 22:07:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大人になると経験や知識が時に邪魔をして、望んでいる方向とは逆の道を行く時があります。

子供の頃に出来たことを思い返してみると意外に答えが見つかるかもしれません。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.190 岐阜県の美味しいもの‼️]]></title>
   <description><![CDATA[移住に対して希望もあり不安もありますが、何より楽しみなのは美味しいものを食べること…😋

岐阜県にお越しの際は是非味わっていただきたいものをご紹介😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/60da482d0f804f00064ab1ae</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/60da482d0f804f00064ab1ae</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Jun 2021 22:08:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>移住に対して希望もあり不安もありますが、何より楽しみなのは美味しいものを食べること…😋

岐阜県にお越しの際は是非味わっていただきたいものをご紹介😊

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.189 日本人は悩みやすい気質⁉️（再録です💦）]]></title>
   <description><![CDATA[録音したはずが途中から全部音声が途切れていました…🥲

聞いてくださった方、いいねしてくださった方
本当すんません😭

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   <link>https://stand.fm/episodes/60d9bb170f804f00064aa9e8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Jun 2021 12:05:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>録音したはずが途中から全部音声が途切れていました…🥲

聞いてくださった方、いいねしてくださった方
本当すんません😭

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.188 食事の達人とショートパンツの桐谷さん似の人。]]></title>
   <description><![CDATA[みなさんの日常に少しの笑いを🤣

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Jun 2021 01:58:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.188 食事の達人とショートパンツの桐谷さん似の人。</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[NO.187 おすすめ移住データサイト❗️]]></title>
   <description><![CDATA[すみとく！はコチラから👇

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Jun 2021 21:43:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.187 おすすめ移住データサイト❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.186 モテる人には理由がある❗️]]></title>
   <description><![CDATA[男性の何気ない一言に、女性の気持ちが揺れ動くのは
繊細な感情を持っているからこそ。

気持ちを理解しようと努めたり、尊重する人ほどモテやすいです。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Jun 2021 20:53:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>男性の何気ない一言に、女性の気持ちが揺れ動くのは
繊細な感情を持っているからこそ。

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   <itunes:title>NO.186 モテる人には理由がある❗️</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.185 移住のステップ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[ご紹介した多治見市の移住サイトはこちらから↓

https://www.city.tajimi.lg.jp/wlt/support/process.html

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   <link>https://stand.fm/episodes/60d3b09ef748e3000655362c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Jun 2021 22:07:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ご紹介した多治見市の移住サイトはこちらから↓

https://www.city.tajimi.lg.jp/wlt/support/process.html

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.184 「働かなきゃいけない」って誰が決めたの❓]]></title>
   <description><![CDATA[目的を見失うと人間はすぐ悩んでしまいます。
原点に戻ることを意識してみると答えが見つかるかもしれません。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60d24e53efc85e000686350b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Jun 2021 20:56:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目的を見失うと人間はすぐ悩んでしまいます。
原点に戻ることを意識してみると答えが見つかるかもしれません。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.183 空き家バンクについて調べてみた❗️]]></title>
   <description><![CDATA[買い手側に安心して判断してもらえる支援も自治体で行なっているようですが、
個人的には賃貸でまず住んでみて、その土地の環境などを知った方がいいのかなという印象でした。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60d1046befc85e0006861d07</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Jun 2021 21:28:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>買い手側に安心して判断してもらえる支援も自治体で行なっているようですが、
個人的には賃貸でまず住んでみて、その土地の環境などを知った方がいいのかなという印象でした。

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   <itunes:title>NO.183 空き家バンクについて調べてみた❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.182 自分でストレス増やしてない❓]]></title>
   <description><![CDATA[愚痴や不満は溜めても良くありませんが
口に出すことが習慣になるともっと良くありません。

解消のためには物事から距離を置く工夫も大切です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60d0574af748e3000654f9f7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/60d0574af748e3000654f9f7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Jun 2021 09:09:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>愚痴や不満は溜めても良くありませんが
口に出すことが習慣になるともっと良くありません。

解消のためには物事から距離を置く工夫も大切です。

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   <itunes:title>NO.182 自分でストレス増やしてない❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.181 「本当にこの道で大丈夫❓」]]></title>
   <description><![CDATA[こんな所も散歩コースとして紹介されていました…🙄
気になる方はこちらからご覧ください…↓

https://okazaki-kanko.jp/course/1059

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#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安#移住#岐阜県#岡崎市
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   <link>https://stand.fm/episodes/60cf1a60f748e3000654e3e7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Jun 2021 10:37:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>こんな所も散歩コースとして紹介されていました…🙄
気になる方はこちらからご覧ください…↓

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.180 “自分のため”と“誰かのため”がマッチしたら最高。]]></title>
   <description><![CDATA[地域によって補助金の差や支援がない場合もありますので
自治体のHPをご覧ください😀

内閣府から出ている地方創生についての支援金詳細はこちら👇

https://www.chisou.go.jp/sousei/shienkin_index.html

https://www.handshakee.com/hide_mentalcare

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   <link>https://stand.fm/episodes/60cd32dbf748e3000654c40a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Jun 2021 23:57:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>地域によって補助金の差や支援がない場合もありますので
自治体のHPをご覧ください😀

内閣府から出ている地方創生についての支援金詳細はこちら👇

https://www.chisou.go.jp/sousei/shienkin_index.html

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.179 集団心理って怖いよね😭]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんだったらどう対処されますか❓

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   <link>https://stand.fm/episodes/60cbb424f748e3000654a8fa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Jun 2021 20:44:35 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.178 妻に聞いてみた「移住の理由」。]]></title>
   <description><![CDATA[思い描くイメージの形は違えど目標は同じなので
共有しながら向かっていきたいと思います😊

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Jun 2021 20:35:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>思い描くイメージの形は違えど目標は同じなので
共有しながら向かっていきたいと思います😊

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   <itunes:title>NO.178 妻に聞いてみた「移住の理由」。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.177 ユニークな督促メール。]]></title>
   <description><![CDATA[「SUZURI」というオリジナルグッズのネット販売を行う会社のメールだそうです🤣

同じ内容の話でも言い方って大事ですね🧐

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Jun 2021 20:47:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「SUZURI」というオリジナルグッズのネット販売を行う会社のメールだそうです🤣

同じ内容の話でも言い方って大事ですね🧐

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   <itunes:title>NO.177 ユニークな督促メール。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.176 移住者向けのお家情報🏘]]></title>
   <description><![CDATA[民間の賃貸と公的に出されている情報を比較してお家探ししています😊

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Jun 2021 20:52:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>民間の賃貸と公的に出されている情報を比較してお家探ししています😊

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   <itunes:title>NO.176 移住者向けのお家情報🏘</itunes:title>
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   <title><![CDATA[NO.175 朝の瞑想の効果。]]></title>
   <description><![CDATA[心身が寝ていた状態から動く状態への準備をしっかり行い、
リラックスの副交感神経→活動の交感神経へとゆっくりシフトさせましょう。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Jun 2021 20:49:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>心身が寝ていた状態から動く状態への準備をしっかり行い、
リラックスの副交感神経→活動の交感神経へとゆっくりシフトさせましょう。

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   <itunes:title>NO.175 朝の瞑想の効果。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.174 マリトッツォ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[みなさんのおすすめスイーツも教えていただくと嬉しいです🍰

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Jun 2021 00:10:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>みなさんのおすすめスイーツも教えていただくと嬉しいです🍰

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   <itunes:title>NO.174 マリトッツォ❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.173 移住前に抑えておきたい3つのポイント❗️]]></title>
   <description><![CDATA[発信されている方からの情報や土地のお話などまとめてお話ししております❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/60c3db898d1ab700069d218d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Jun 2021 21:54:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>発信されている方からの情報や土地のお話などまとめてお話ししております❗️

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   <itunes:title>NO.173 移住前に抑えておきたい3つのポイント❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.172 セールや限定品に弱い人の心理❗️]]></title>
   <description><![CDATA[ついつい買ってしまうのは判断や選択の自由が奪われて
心が動いてしまうから。

浪費を抑えたい方はヒントにしてみてください😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/60c2849f307e66000612166d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Jun 2021 21:31:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ついつい買ってしまうのは判断や選択の自由が奪われて
心が動いてしまうから。

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   <itunes:title>NO.172 セールや限定品に弱い人の心理❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.171 ふ・ふ・ふ・岐阜ってつけた人を見てみたい。]]></title>
   <description><![CDATA[ネーミングが独特で頭に残りました🤣
岐阜県に興味を持っていただけたらありがたいです❗️

ふふふぎふのHPはこちらから↓

https://www.gifu-iju.com/support_prefecture/

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   <link>https://stand.fm/episodes/60c137743612c6032a67fd2c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Jun 2021 21:49:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ネーミングが独特で頭に残りました🤣
岐阜県に興味を持っていただけたらありがたいです❗️

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   <itunes:title>NO.171 ふ・ふ・ふ・岐阜ってつけた人を見てみたい。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.170 カウンセラーへの道❗️]]></title>
   <description><![CDATA[カウンセラーにもいろいろな資格が存在しますが、そこだけにとらわれず、学びを増やして
少しでも人の役に立っていけたらなと思う次第です☺️

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   <link>https://stand.fm/episodes/60bfe8733612c6e00267e536</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Jun 2021 22:00:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>カウンセラーにもいろいろな資格が存在しますが、そこだけにとらわれず、学びを増やして
少しでも人の役に立っていけたらなと思う次第です☺️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.169 チャンネル名変更とこれからの事❗️]]></title>
   <description><![CDATA[妻と二人三脚で自分のやりたいことに素直な気持ちで取り組んでいきますのでこれからもよろしくお願いします‼️

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   <link>https://stand.fm/episodes/60be90013612c60ef967ccb1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Jun 2021 21:30:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>妻と二人三脚で自分のやりたいことに素直な気持ちで取り組んでいきますのでこれからもよろしくお願いします‼️

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   <itunes:title>NO.169 チャンネル名変更とこれからの事❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.168 疲れを取るコツ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[いつも疲れてしまうのは
マルチタスクなどやることをたくさん抱えていたり、刺激が多いから。

元気になるには削ることを意識してみましょう。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60bd91813612c6bc4367bad6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Jun 2021 03:24:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いつも疲れてしまうのは
マルチタスクなどやることをたくさん抱えていたり、刺激が多いから。

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   <itunes:title>NO.168 疲れを取るコツ❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.167 努力と幸あれこさんとエージェントゆきさん。]]></title>
   <description><![CDATA[色んなところで人と繋がってるのが
人間、1番安心するなーって思いました😊

幸あれこさんのチャンネルです❗️
https://stand.fm/channels/5f87e88337dc4cc7e1eca4f6

エージェントゆきさん😊
https://stand.fm/channels/5e9ac402fbbe335df074c098

僕の発信プラットフォームまとめています❗️
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   <link>https://stand.fm/episodes/60bc00df3612c6065b679e96</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Jun 2021 23:00:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>色んなところで人と繋がってるのが
人間、1番安心するなーって思いました😊

幸あれこさんのチャンネルです❗️
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.166 ようやく来た「あつ森」。]]></title>
   <description><![CDATA[また当分ゲームにハマる日が続きそうです‼️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Jun 2021 03:18:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>また当分ゲームにハマる日が続きそうです‼️

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#雑談#雑学
#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫
#あつ森
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   <itunes:title>NO.166 ようやく来た「あつ森」。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.165 梅雨の体のケアについて❗️]]></title>
   <description><![CDATA[noteの中から触りだけお伝えしました❗️

よく分からないだるさや体調不良について書いていますので
ケアのヒントとしてご覧いただけると幸いです☺️

「梅雨だから気をつけたい体と心のケア」
https://note.com/hide_mentalcare/n/n3b2dd24f352c

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   <link>https://stand.fm/episodes/60b9410d3612c6cee0676c86</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Jun 2021 20:52:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>noteの中から触りだけお伝えしました❗️

よく分からないだるさや体調不良について書いていますので
ケアのヒントとしてご覧いただけると幸いです☺️

「梅雨だから気をつけたい体と心のケア」
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   <itunes:title>NO.165 梅雨の体のケアについて❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.164 「本気になって話せば分かり合える❗️」という勘違い。]]></title>
   <description><![CDATA[相手の意図や意思とは無関係に考えていると
本気で「説き伏せられる」と謎のマウントを取りたがっていることに気づきます。

「人は人」です。
考えや本音を出すのもその人次第。
自分の力で何とかしようとせず、タイミングを待ってみては❓

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Jun 2021 20:51:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>相手の意図や意思とは無関係に考えていると
本気で「説き伏せられる」と謎のマウントを取りたがっていることに気づきます。

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   <itunes:title>NO.164 「本気になって話せば分かり合える❗️」という勘違い。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.163 悩みや不安の答えは意外なところにある。]]></title>
   <description><![CDATA[人は知らずに
「自分好みの答え」を探して、堂々巡りになっているのかもしれません。

視点や思考を変えて、頭の換気をしてみましょう‼️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Jun 2021 21:45:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人は知らずに
「自分好みの答え」を探して、堂々巡りになっているのかもしれません。

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.162 夫婦で移住を考えてます‼️]]></title>
   <description><![CDATA[一度きりの人生、大きくなくても変化を加えながら楽しく過ごしていきたいもんです😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/60b54b7b55ceb5be50a495d5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 May 2021 20:48:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>一度きりの人生、大きくなくても変化を加えながら楽しく過ごしていきたいもんです😊

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   <itunes:title>NO.162 夫婦で移住を考えてます‼️</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[NO.161 ドラクエの呪文❗️]]></title>
   <description><![CDATA[またドラクエのお話です😊

本当、よく出来たゲームです🎮

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   <link>https://stand.fm/episodes/60b3f76e55ceb5a2c2a47d22</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 May 2021 20:37:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>またドラクエのお話です😊

本当、よく出来たゲームです🎮

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   <itunes:title>NO.161 ドラクエの呪文❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.160 とんでもないものを見た話。]]></title>
   <description><![CDATA[この歳になっても思います。

人生まだまだ勉強。
新しいこともあるもんだ、と。

誰がそんなもん見たことあるか笑

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   <link>https://stand.fm/episodes/60b2d0fc55ceb53c6ba4684c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 May 2021 23:40:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この歳になっても思います。

人生まだまだ勉強。
新しいこともあるもんだ、と。

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   <itunes:title>NO.160 とんでもないものを見た話。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.159 アザがすぐに治らなくなった件について😩]]></title>
   <description><![CDATA[傷も風邪も治りが遅くなったことをヒシヒシと感じております…

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   <link>https://stand.fm/episodes/60b1766855ceb51c76a45136</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 May 2021 23:02:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>傷も風邪も治りが遅くなったことをヒシヒシと感じております…

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.158 真面目な人に多い特徴。]]></title>
   <description><![CDATA[時間に追われることが習慣になっていると
気が立ちます…😢

気が立つ＝首や背中の筋肉がこる

心と体が一致しない動きをしてないか❓
それを意識してみると日常の無理をしてる部分にも気をつけられますのでご参考にしてみてください😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/60b0177053deb76c8bfcd7cb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 May 2021 22:04:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時間に追われることが習慣になっていると
気が立ちます…😢

気が立つ＝首や背中の筋肉がこる

心と体が一致しない動きをしてないか❓
それを意識してみると日常の無理をしてる部分にも気をつけられますのでご参考にしてみてください😊

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   <itunes:title>NO.158 真面目な人に多い特徴。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.157 悪くもない事に謝罪はしなくていい❗️]]></title>
   <description><![CDATA[体調不良は誰でもある事。
それに対して批判や文句を言うのはお門違いではないでしょうか。

置かれた環境で無理をするのは人間だけです。
日本の美徳ともなっているこの文化を一度考え直してみてはいかがでしょう。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60aebb5c1eca7679a6e5aa7b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/60aebb5c1eca7679a6e5aa7b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 May 2021 21:19:42 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01F6N8QYQRB2ZVK7QWERQBFD3Q.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>体調不良は誰でもある事。
それに対して批判や文句を言うのはお門違いではないでしょうか。

置かれた環境で無理をするのは人間だけです。
日本の美徳ともなっているこの文化を一度考え直してみてはいかがでしょう。

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   <itunes:title>NO.157 悪くもない事に謝罪はしなくていい❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.156 否定＋命令は逆効果‼️]]></title>
   <description><![CDATA[ついつい口から出てしまう
「〜してはいけない」。

脳はイメージした事に向かうので、向かう方向を変えてあげればいいんです。

何かが無事に出来た、安全に家に帰れるように〜しよう。

肩に力が入るよりも、自分にプラスになる行動ってなんだろう❓と、考えてみてください。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60ad95435606fb30dfd5e557</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 May 2021 00:24:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ついつい口から出てしまう
「〜してはいけない」。

脳はイメージした事に向かうので、向かう方向を変えてあげればいいんです。

何かが無事に出来た、安全に家に帰れるように〜しよう。

肩に力が入るよりも、自分にプラスになる行動ってなんだろう❓と、考えてみてください。

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   <itunes:title>NO.156 否定＋命令は逆効果‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.155 頭がぼーっとする理由❗️]]></title>
   <description><![CDATA[人生の三分の一は睡眠の時間と言われています。

ないがしろにしてしまうと
思わぬ体調不良やうつの大きな要因になるので
しっかり睡眠時間は確保しましょう❗️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 May 2021 00:12:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人生の三分の一は睡眠の時間と言われています。

ないがしろにしてしまうと
思わぬ体調不良やうつの大きな要因になるので
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.154 制限ではなく今できること。]]></title>
   <description><![CDATA[何も出来ないではなく

「試しに〜やってみよう❗️」
くらいに捉えて

自分のいいところを自分で掘り起こしてみる。
そんな事が出来る機会だと思います。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 May 2021 09:44:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何も出来ないではなく

「試しに〜やってみよう❗️」
くらいに捉えて

自分のいいところを自分で掘り起こしてみる。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[筋トレをしながら筋トレの誤解を解くLIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/60a8789c2a1ed942460933ef</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 May 2021 03:22:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>筋トレをしながら筋トレの誤解を解くLIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.153 最近読んでる本‼️]]></title>
   <description><![CDATA[本の紹介もそこそこに、最近のご時世に違和感を覚えまくっています🥺

疑問を感じて発言することはいけないことなのかな❓
そんな複雑な感情も覚える世の中でございます😭

みなさんいかがでしょうか❓

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   <link>https://stand.fm/episodes/60a8396fff44a48ccaf928f0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 May 2021 22:51:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本の紹介もそこそこに、最近のご時世に違和感を覚えまくっています🥺

疑問を感じて発言することはいけないことなのかな❓
そんな複雑な感情も覚える世の中でございます😭

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   <itunes:title>NO.153 最近読んでる本‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.152 朝のバタバタは事故の元❗️]]></title>
   <description><![CDATA[心身の余裕が無ければないほど
事故の確率はぐっと上昇します。

梅雨時期だからこそ、交通状況には十分お気をつけて❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/60a6cc3c2a1ed9bb9309149a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 May 2021 20:53:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>心身の余裕が無ければないほど
事故の確率はぐっと上昇します。

梅雨時期だからこそ、交通状況には十分お気をつけて❗️

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   <itunes:title>NO.152 朝のバタバタは事故の元❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.151 デメリットを挙げれば不安になるのは当たり前。]]></title>
   <description><![CDATA[そう思ってなくても
自分の口から
「〜するとこういうメリットもある」と言ってみましょう。

自己説得効果というもので、自分で自分を説得することだそうです。

不安な時はメリットにも目を向けてみませんか❓

あみさんの記事はこちら↓

https://www.instagram.com/p/CPDfOglj-Ws/?utm_medium=copy_link

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   <link>https://stand.fm/episodes/60a57ada35f979f16596dc41</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 May 2021 20:53:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>そう思ってなくても
自分の口から
「〜するとこういうメリットもある」と言ってみましょう。

自己説得効果というもので、自分で自分を説得することだそうです。

不安な時はメリットにも目を向けてみませんか❓

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   <itunes:title>NO.151 デメリットを挙げれば不安になるのは当たり前。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[速報‼️逃げ恥が現実に‼️]]></title>
   <description><![CDATA[びっくりしてドキドキしてます‼️

#逃げ恥#星野源#新垣結衣#結婚
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60a4cd4bae69349646f02d2d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/60a4cd4bae69349646f02d2d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 May 2021 08:33:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>びっくりしてドキドキしてます‼️

#逃げ恥#星野源#新垣結衣#結婚
---
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   <itunes:title>速報‼️逃げ恥が現実に‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.150 眠れない時は逆に開き直る❗️]]></title>
   <description><![CDATA[睡眠に集中すればするほど
かえって眠れなくなるのが人というもの。

目を閉じてストレッチや深呼吸しているだけでも体はある程度休まりますので
うまく眠れなくても大丈夫。

無理に仕事に出ることの方が危険なのでやめましょう😅

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   <link>https://stand.fm/episodes/60a49ef635f979750796cd60</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 May 2021 05:15:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>睡眠に集中すればするほど
かえって眠れなくなるのが人というもの。

目を閉じてストレッチや深呼吸しているだけでも体はある程度休まりますので
うまく眠れなくても大丈夫。

無理に仕事に出ることの方が危険なのでやめましょう😅

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   <itunes:title>NO.150 眠れない時は逆に開き直る❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.149 笑いのツボはいずこへ❓]]></title>
   <description><![CDATA[人生で何人かと言えるくらい
笑いのツボが分からない人物が、一番身近にいました🤣

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   <link>https://stand.fm/episodes/60a2d701ae69342606f00662</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 May 2021 20:50:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人生で何人かと言えるくらい
笑いのツボが分からない人物が、一番身近にいました🤣

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   <itunes:title>NO.149 笑いのツボはいずこへ❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.148 幸せじゃない人は理由が多い。]]></title>
   <description><![CDATA[〇〇が〜だから
そんな理由で自分を幸せから遠ざけていませんか❓

足すよりも削る事でシンプルな幸せが見つかる時も多くあります。
悲しい理由よりも楽しい理由を作りましょう😊

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 May 2021 20:50:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>〇〇が〜だから
そんな理由で自分を幸せから遠ざけていませんか❓

足すよりも削る事でシンプルな幸せが見つかる時も多くあります。
悲しい理由よりも楽しい理由を作りましょう😊

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   <itunes:title>NO.148 幸せじゃない人は理由が多い。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.147 キタキタ‼️第二弾がキター‼️]]></title>
   <description><![CDATA[まさかの第二弾で心が躍りまくっています‼️

一作目をやってみたい方はこちら↓

https://amzn.to/3buwZbh

みなさんのおすすめのゲームなどありましたら教えてください‼️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 May 2021 23:43:34 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.146 相手が話をしやすくなる方法❗️]]></title>
   <description><![CDATA[「イエスバット話法」
一旦相手の話を受け入れる。その後の接続詞に
「でも」「しかし」がつく。
反論する時によく使われる。

「イエスアンド話法」
話を受け入れた後の接続詞に
「さらに」「それで」「実は」などがつく。

相手が話を聞いてもらいたい時はイエスアンド話法を試してみてください😊

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 May 2021 23:41:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「イエスバット話法」
一旦相手の話を受け入れる。その後の接続詞に
「でも」「しかし」がつく。
反論する時によく使われる。

「イエスアンド話法」
話を受け入れた後の接続詞に
「さらに」「それで」「実は」などがつく。

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   <itunes:title>NO.146 相手が話をしやすくなる方法❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.145 好きになる事はメリットしかない❗️]]></title>
   <description><![CDATA[noteでは珍しく恋愛について触れていますのでこちらからどうぞ❗️

https://note.com/hide_mentalcare/n/n55dd67f8488b

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   <link>https://stand.fm/episodes/609c72baabb2ac33bafc44b6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 May 2021 00:29:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>noteでは珍しく恋愛について触れていますのでこちらからどうぞ❗️

https://note.com/hide_mentalcare/n/n55dd67f8488b

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   <itunes:title>NO.145 好きになる事はメリットしかない❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.144 起きた事を一気に飲み込まなくても大丈夫。]]></title>
   <description><![CDATA[食べたものを飲み込むには準備が必要。
それと同じで、起きた物事を一気に真正面から迎えるには心の準備が必要です。

理解できることから少しずつ納得していけば、感情に振り回されることも少なくなるので
ぜひご参考にしてみてください☺️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 May 2021 00:28:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>食べたものを飲み込むには準備が必要。
それと同じで、起きた物事を一気に真正面から迎えるには心の準備が必要です。

理解できることから少しずつ納得していけば、感情に振り回されることも少なくなるので
ぜひご参考にしてみてください☺️

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   <itunes:title>NO.144 起きた事を一気に飲み込まなくても大丈夫。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.143 気まぐれ配信❗️舞台「17AGAIN」。]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんにも人生の中で
「これはよく頑張ったな」とか「この時輝いてたな❗️」
という経験、少しはあるはず。

出来ることから「見えない積み重ねをして自分を褒めてあげる」
これをやってみてはいかがでしょうか❓

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   <link>https://stand.fm/episodes/609a5128abb2acaf05fc1b84</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/609a5128abb2acaf05fc1b84</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 May 2021 09:41:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>皆さんにも人生の中で
「これはよく頑張ったな」とか「この時輝いてたな❗️」
という経験、少しはあるはず。

出来ることから「見えない積み重ねをして自分を褒めてあげる」
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   <itunes:title>NO.143 気まぐれ配信❗️舞台「17AGAIN」。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.142 社会人のほとんどが経験している事。]]></title>
   <description><![CDATA[周りの評価に惑わされて
自身の評価まで下げなくても大丈夫🙆‍♂️

失敗や挫折を正否で考えるよりも

今何がしたいかな❓
これから何が出来るかな❓

そう考えてみるきっかけとして捉えてみても良いのではないでしょうか❓

ご参考にしてみてください。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6099c94fabb2ac6ec1fc10fc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 May 2021 00:01:34 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01F5CBMWYKY5BM22B6J3E37BJM.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>周りの評価に惑わされて
自身の評価まで下げなくても大丈夫🙆‍♂️

失敗や挫折を正否で考えるよりも

今何がしたいかな❓
これから何が出来るかな❓

そう考えてみるきっかけとして捉えてみても良いのではないでしょうか❓

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   <itunes:title>NO.142 社会人のほとんどが経験している事。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.141 黄砂にやられたお話と再びお知らせ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[あっちゃんさんとのコラボ配信はこちらから👇

鬱からの脱却　スモールスタートでも一歩ずつ
https://stand.fm/episodes/60947bffaa63e54f95d4d137

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   <link>https://stand.fm/episodes/6098ff2eaa63e5e964d5234f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6098ff2eaa63e5e964d5234f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 May 2021 09:40:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01F5ATBS6QJNEB2HZ90C3W0VQ5.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>あっちゃんさんとのコラボ配信はこちらから👇

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   <itunes:title>NO.141 黄砂にやられたお話と再びお知らせ❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.140 あっちゃんさんとコラボ収録‼️]]></title>
   <description><![CDATA[まさかこんな日が来るとは思いませんでした‼️
自分から手を挙げたとはいえ、かなりの緊張をしながらお話しさせていただきました😂

後日配信ということなので、配信されましたらこちらでもご紹介させていただきます❗️

あっちゃんさんのチャンネルはこちらから↓

「私。駆け出しフリーランスです！」

https://stand.fm/channels/5f578f486a9e5b17f7d0bca7

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#コラボ収録#あっちゃん#スタエフ11月組#雑談#緊張
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6094807a56f1ff13efbaa1ff</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 May 2021 23:49:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>まさかこんな日が来るとは思いませんでした‼️
自分から手を挙げたとはいえ、かなりの緊張をしながらお話しさせていただきました😂

後日配信ということなので、配信されましたらこちらでもご紹介させていただきます❗️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.139 連休明けの方もそうでない方もお疲れ様です‼️]]></title>
   <description><![CDATA[連休がなかった時は世間様の休みを恨んでしまったこともあります。

仕事が始まった方も、ずっとお仕事されていた方も
本当にお疲れ様です。

悩みや不安に惑わされる時期にはなりましたが
1人で悩まず、ぜひ頼っていただけたらなと思います。

#連休明け#五月病#メンタルケア#大丈夫#雑談
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/60938449aa63e5b74dd4bf3d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/60938449aa63e5b74dd4bf3d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 May 2021 05:53:34 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01F503SQFDR04XGNXYEJ1ZA2AV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>連休がなかった時は世間様の休みを恨んでしまったこともあります。

仕事が始まった方も、ずっとお仕事されていた方も
本当にお疲れ様です。

悩みや不安に惑わされる時期にはなりましたが
1人で悩まず、ぜひ頼っていただけたらなと思います。

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   <itunes:title>NO.139 連休明けの方もそうでない方もお疲れ様です‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.138 鳥のフンと真面目な話。]]></title>
   <description><![CDATA[鳥さんは悪くないよ❗️
悪くはないけど…今かよって思いますよね😓

チクショー‼️

#洗車#鳥のフン#真面目な話#人生#雑談#ゴールデンウィーク
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 May 2021 00:50:56 GMT</pubDate>
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悪くはないけど…今かよって思いますよね😓

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.137 連休中に読んでもらいたいおすすめの本❗️]]></title>
   <description><![CDATA[自粛でメンタル面も元気がない時、落ち着いて本を読んで過ごしてみると、新たな発見があるかもしれないので
ぜひ読んでみてください。

「手紙屋」

https://amzn.to/3367x7q

ゴールデンウィーク中は本来月額980円が
5/6までの登録で2ヶ月間99円だそうです❗️

Kindle Unlimited

https://www.amazon.co.jp/kindle-dbs/hz/signup?tag=hideaki0118-22

#ゴールデンウィーク
#読書#KindleUnlimited#連休中の過ごし方
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   <link>https://stand.fm/episodes/608f30e4abb2ac1b24fb4cdd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 May 2021 23:08:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自粛でメンタル面も元気がない時、落ち着いて本を読んで過ごしてみると、新たな発見があるかもしれないので
ぜひ読んでみてください。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.136 天気がいいうちに❗️]]></title>
   <description><![CDATA[連休中は雨ばかりの予報ですが
何か心が晴れることを見つけて、一つでもやってみましょう‼️

#ゴールデンウィーク#GW
#雑談#メンタルケア
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Apr 2021 23:05:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>連休中は雨ばかりの予報ですが
何か心が晴れることを見つけて、一つでもやってみましょう‼️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.135 連休あるある🤣]]></title>
   <description><![CDATA[if・thenプランニング
もし〇〇と思ったら〜する

ツァイガルニク効果
人は完了したことより、中断した物事の方が記憶に残りやすい

心理効果をうまく利用して実りある過ごし方をしてみましょう‼️

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#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Apr 2021 21:39:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>if・thenプランニング
もし〇〇と思ったら〜する

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.134 子供が物を投げる時。]]></title>
   <description><![CDATA[自分の気持ちは適切に「言葉」にしてみると、感情を細かく観察出来るので参考にしてみてください😊

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Apr 2021 21:38:56 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.133 喜んで当事者になろう❗️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Apr 2021 21:36:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.132 知ってる❓メンタルヘルスデー❗️]]></title>
   <description><![CDATA[食やファッションだけでなく、こういう文化を自分の生活に取り入れることが出来ると、より自分の人生が瑞々（みずみず）しくなります。

ご参考にしてみてください😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/60872771abb2ac8dacfab7ea</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Apr 2021 20:49:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>食やファッションだけでなく、こういう文化を自分の生活に取り入れることが出来ると、より自分の人生が瑞々（みずみず）しくなります。

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   <title><![CDATA[NO.131 誰でも月曜日は嫌だよね🥲]]></title>
   <description><![CDATA[仕事の合間に、自分の心と体に休みをちゃんと与えてあげましょう✨

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   <link>https://stand.fm/episodes/6085d54fc8008d670ed0150d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Apr 2021 20:47:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>仕事の合間に、自分の心と体に休みをちゃんと与えてあげましょう✨

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.130 今日の一言（シロクマ編）]]></title>
   <description><![CDATA[毛が白く見えるのもこんなカラクリがあったんですね🤭

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   <link>https://stand.fm/episodes/60820db67da3801685de59d3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Apr 2021 23:58:48 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.129 今日の一言（デリカシーがない人編）]]></title>
   <description><![CDATA[真正面から相手するより心の中で消しちゃいましょう🤣

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Apr 2021 23:43:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.129 今日の一言（デリカシーがない人編）</itunes:title>
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   <title><![CDATA[NO.128 今日の一言❗️（ストレスは友達編）]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Apr 2021 23:18:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.128 今日の一言❗️（ストレスは友達編）</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[NO.127 ドリームキラーは自分だった。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Apr 2021 23:57:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.126 疲れが疲れを呼んでしまう❓]]></title>
   <description><![CDATA[疲れてる時の最優先事項は
とりあえず休養。

心の疲れも肉体的な疲労から来ることがほとんど。

まずは時間を割いてでも休む事に力を注いでみましょう。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Apr 2021 09:37:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.125 劇場版コナンの蘭の強さはチート級。]]></title>
   <description><![CDATA[久しぶりのコナンはとても刺激的で
蘭は相変わらずの無敵ぶりでした。

美味しいところは蘭がもっていく説🧐

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#蘭強すぎ
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Apr 2021 03:20:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>久しぶりのコナンはとても刺激的で
蘭は相変わらずの無敵ぶりでした。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.124 周りの目線が怖い方へ。]]></title>
   <description><![CDATA[何かで悩んだりしたときは
必ず自分のみの力だけで解決しようとせず、少しでも周りの意見や力を頼りましょう❗️

お兄さんとの約束だよ😁

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Apr 2021 20:51:40 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01F3BMV8AB0S8CYJ75QD2JV1NA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>何かで悩んだりしたときは
必ず自分のみの力だけで解決しようとせず、少しでも周りの意見や力を頼りましょう❗️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.123 独り言にも意味がある❗️]]></title>
   <description><![CDATA[日常何気なくやってる「独り言」。
あなたはどんな独り言を話していますか❓
もしかしたらその言葉の裏に意味があったりするかもしれません。

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   <link>https://stand.fm/episodes/607755b08271d6d43b56dbd0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Apr 2021 21:35:48 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01F394ZA6CE73G8W174Y8N629Q.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>日常何気なくやってる「独り言」。
あなたはどんな独り言を話していますか❓
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   <itunes:title>NO.123 独り言にも意味がある❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[募集と告知‼️]]></title>
   <description><![CDATA[配信もルーティン化出来てきたので起爆剤として
皆さんからの質問はもちろん、

・スタエフでやってみて欲しいこと
・こんな話を聞きたい❗️
などの企画を募集します❗️というかさせてください🤣

今週土曜日夜まで募集しますので
気になった方は

・この放送のコメント欄
・レター
・InstagramのDM
・Twitter
どこからでも大丈夫なので…

ぜひぜひ‼️よろしくお願いします🥺

#スタエフ11月組#企画#募集#質問#悩み
#お願いします
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/607605b899bb3770cfebfee8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Apr 2021 03:25:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>配信もルーティン化出来てきたので起爆剤として
皆さんからの質問はもちろん、

・スタエフでやってみて欲しいこと
・こんな話を聞きたい❗️
などの企画を募集します❗️というかさせてください🤣

今週土曜日夜まで募集しますので
気になった方は

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   <itunes:title>募集と告知‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.122 “言い訳”をしてしまう方へ。]]></title>
   <description><![CDATA[悪い意味での“言い訳”だと誤解を与えたり
非難をわざわざ浴びに行ってしまいます。

いい意味での言い訳、つまり“理由を事実としてだけ伝える”
これを意識してみましょう‼️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Apr 2021 20:54:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>悪い意味での“言い訳”だと誤解を与えたり
非難をわざわざ浴びに行ってしまいます。

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   <itunes:title>NO.122 “言い訳”をしてしまう方へ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.121 怒りが抑えられない方へ]]></title>
   <description><![CDATA[放送でご紹介しているストップ法は

怒り以外にも不安や悩み、悲しみなどがループしそうな時にも試していただくといいです❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/6074b2bf99bb3759c9ebe554</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2021 20:51:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>放送でご紹介しているストップ法は

怒り以外にも不安や悩み、悲しみなどがループしそうな時にも試していただくといいです❗️

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   <itunes:title>NO.121 怒りが抑えられない方へ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.120 その時間、「疲れ」を増やしてませんか❓]]></title>
   <description><![CDATA[空いた時間につい、無意識にスマホをいじってしまう…

時間の制限なくスマホをいじってしまうことは

目の疲れだけでなく脳の疲れも溜めてることにお気づきでしょうか❓

少し自制して疲れる時間を少しでも減らしてみましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/607361ed8271d67a88568f81</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Apr 2021 20:54:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>空いた時間につい、無意識にスマホをいじってしまう…

時間の制限なくスマホをいじってしまうことは

目の疲れだけでなく脳の疲れも溜めてることにお気づきでしょうか❓

少し自制して疲れる時間を少しでも減らしてみましょう❗️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.119 ラジオ用のマイクが欲しい‼️]]></title>
   <description><![CDATA[マイク買う前にやることあるだろ❗️
…って突っ込まれそうですが欲しいもんは欲しいの❗️

エージェントゆきさん（現在有料放送のみです）
https://stand.fm/channels/5e9ac402fbbe335df074c098

紹介されているマイクはゆきさんのHPで紹介されています❗️

https://global-fun.net/yeti/

今の目標はエージェントゆきさんのようにマルチに音声配信出来るパーソナリティになること😀

コツコツ頑張ります❗️

#スタエフ11月組#雑談#土曜日#積み上げ
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6070eb228271d604f35664f3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Apr 2021 00:08:52 GMT</pubDate>
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…って突っ込まれそうですが欲しいもんは欲しいの❗️

エージェントゆきさん（現在有料放送のみです）
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紹介されているマイクはゆきさんのHPで紹介されています❗️

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今の目標はエージェントゆきさんのようにマルチに音声配信出来るパーソナリティになること😀

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   <itunes:title>NO.119 ラジオ用のマイクが欲しい‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.118 指摘されるとへこんでしまう方へ🥺]]></title>
   <description><![CDATA[少しの注意や指摘はよくあることですが
へこんでしまうのも人間だから当然ですよね。

そこで

注意を受けた、指摘された＝自分はダメなんだ

となってませんか❓

その考え方はすごくもったいないです❗️

放送を聞いて参考になった方、コメント頂けると嬉しいです😃

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Apr 2021 22:04:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>少しの注意や指摘はよくあることですが
へこんでしまうのも人間だから当然ですよね。

そこで

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   <title><![CDATA[NO.117 マウントを取る人の３つの理由❗️]]></title>
   <description><![CDATA[マウントを取ってくる人には見えない劣等感などが隠れている場合もあります。

もしそんな状況に置かれていて、自分の心が辛いときは

・物理的な距離を置く
・自分には見えない劣等感を持っているんだなと冷静に見てみる
・真正面から対話しない

ぜひご参考にしてみてください❗️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Apr 2021 21:07:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>マウントを取ってくる人には見えない劣等感などが隠れている場合もあります。

もしそんな状況に置かれていて、自分の心が辛いときは

・物理的な距離を置く
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.116 自律神経にいい食べもの3選‼️]]></title>
   <description><![CDATA[一年の中でも体調が安定しない季節。
ちゃんとした生活習慣で心身を整えましょう😄

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Apr 2021 23:37:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>一年の中でも体調が安定しない季節。
ちゃんとした生活習慣で心身を整えましょう😄

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.115 しぐさでみる心の状態❗️]]></title>
   <description><![CDATA[何気なくしている仕草で当てはまった方おられるんじゃないでしょうか❓

否定や拒絶のしぐさは相手によって不快感を与える場合もありま
す。

自分の心をひとまず受け入れて楽な姿勢で接することを意識してみてください😀

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Apr 2021 21:43:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何気なくしている仕草で当てはまった方おられるんじゃないでしょうか❓

否定や拒絶のしぐさは相手によって不快感を与える場合もありま
す。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.114 新天地での心構え❗️]]></title>
   <description><![CDATA[季節の変わり目は心身の変わり目。
今はじっくり「馴染む」ということを意識していただくと
少し楽になりますのでご参考にしてみてください❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/606adbec276954179ea93faf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Apr 2021 09:44:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>季節の変わり目は心身の変わり目。
今はじっくり「馴染む」ということを意識していただくと
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.113 お花見に始まり真面目な話で終わる雑談🤣]]></title>
   <description><![CDATA[取り止めもない話ししております😂
ざっくり聴いてくださいな😉
#雑談#日曜日#花見
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6069b20d9e0dbe09debf4f47</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Apr 2021 12:33:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>取り止めもない話ししております😂
ざっくり聴いてくださいな😉
#雑談#日曜日#花見
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.112 就職した頃のお話❗️]]></title>
   <description><![CDATA[大学や社会人デビューされてまだ右も左も分からないという方、たくさんおられると思います。

慌てず焦らず、ゆっくり馴染んでいただければ幸いです。

過去放送で若い方へ向けてお話ししています‼️
👇

これから社会に出る若い人へ❗️
https://stand.fm/episodes/60344522ea02753be76705d4

若い人へ向けてパート2‼️
https://stand.fm/episodes/603598a90ec063033f6879c7

若い人へ向けてパート3‼️
https://stand.fm/episodes/6036e5a50ec06376f76895b9

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   <link>https://stand.fm/episodes/6067c0df9e0dbe0b40bf2bcb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Apr 2021 01:12:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大学や社会人デビューされてまだ右も左も分からないという方、たくさんおられると思います。

慌てず焦らず、ゆっくり馴染んでいただければ幸いです。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.111 僕なりの自律神経整え術。]]></title>
   <description><![CDATA[セルフケア以外にもとりいれてみることが自分の習慣を見直すきっかけにもなりますので参考にしてみてください❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/60663274765c492b4a4798b4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Apr 2021 20:52:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>セルフケア以外にもとりいれてみることが自分の習慣を見直すきっかけにもなりますので参考にしてみてください❗️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.110 あなたはどんな寝相❓寝相から分かる心理❗️]]></title>
   <description><![CDATA[ストレスを抱えている時はどうしても体が丸まった寝相になりやすいです。
適度にストレス発散と睡眠環境を整えていきましょう❗️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Mar 2021 23:33:21 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01F25A4G8X1SEJJ0Z72619MNVQ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>ストレスを抱えている時はどうしても体が丸まった寝相になりやすいです。
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   <itunes:title>NO.110 あなたはどんな寝相❓寝相から分かる心理❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.109 好きな色から分かること❗️]]></title>
   <description><![CDATA[色から見る自分の性格って意外に分かるものです。
好きな色や嫌いな色から新しい自分を発見してみてください❗️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Mar 2021 21:42:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>色から見る自分の性格って意外に分かるものです。
好きな色や嫌いな色から新しい自分を発見してみてください❗️

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   <itunes:title>NO.109 好きな色から分かること❗️</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[NO.108 学びにお金を使おう‼️]]></title>
   <description><![CDATA[情報がたくさんある今だからこそ
自分で学び、軸をちゃんと持つことが大切だと感じています。
みなさんの学びはありますでしょうか❓教えていただけると嬉しいです😃

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Mar 2021 20:53:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>情報がたくさんある今だからこそ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.107 体で唯一冷やしていい場所❗️]]></title>
   <description><![CDATA[体はすごくデリケートに出来ています。
雑に扱うとその分だけ自分に返ってきてしまうので
自分のことだからこそ大切に扱いましょう。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Mar 2021 20:53:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>体はすごくデリケートに出来ています。
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   <itunes:title>NO.107 体で唯一冷やしていい場所❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.106 9年ぶりに訪れた場所。]]></title>
   <description><![CDATA[久しぶりの場所に行ったら
休職していた時を含めた今までのことを思い返して、少し泣きそうになりました😂

安心できる場所って大切。
そして妻にも改めてありがとうを言いたいと思います。

#雑談#ありがとう#安心#大切なこと
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60605ad7b5b86684a9099f4c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Mar 2021 10:30:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>久しぶりの場所に行ったら
休職していた時を含めた今までのことを思い返して、少し泣きそうになりました😂

安心できる場所って大切。
そして妻にも改めてありがとうを言いたいと思います。

#雑談#ありがとう#安心#大切なこと
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   <itunes:title>NO.106 9年ぶりに訪れた場所。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.105  男性のみぞ知る地獄の苦しみ。]]></title>
   <description><![CDATA[不快に感じた方は
ただただすいません🤣

くだらない話もしてみたかったんです😂

#雑談#くだらない話#ヴェポラップ#花粉症
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   <link>https://stand.fm/episodes/605e59da4580c322a0726d52</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Mar 2021 22:02:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>不快に感じた方は
ただただすいません🤣

くだらない話もしてみたかったんです😂

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   <itunes:title>NO.105  男性のみぞ知る地獄の苦しみ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.104 自分を知るための4つの窓を総括❗️]]></title>
   <description><![CDATA[今週は開放・秘密・盲点・未知と4つの自分を知るための窓をご紹介しました。
自分の中に存在するこの4つの視点を活用して、周りとの関係性を深めたり、新たな自己の発見に役立ててもらえると幸いです❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/605d01714580c3cc1072531f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 21:32:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今週は開放・秘密・盲点・未知と4つの自分を知るための窓をご紹介しました。
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   <itunes:title>NO.104 自分を知るための4つの窓を総括❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.103 自分を知るための4つの窓パート4❗️]]></title>
   <description><![CDATA[今日は「未知の窓」。
自分も他人も知らない「自分」とは❓
何がそこに眠っているのか❓
見つけるも見つけないもあなた次第です…

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   <link>https://stand.fm/episodes/605bc6bc307f056d5e4594ce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Mar 2021 23:10:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は「未知の窓」。
自分も他人も知らない「自分」とは❓
何がそこに眠っているのか❓
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   <itunes:title>NO.103 自分を知るための4つの窓パート4❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.102 自分を知るための4つの窓パート3❗️]]></title>
   <description><![CDATA[３日目の今日は「盲点の窓」。
周りからしかわからない自分の姿というのもたくさんあります。
自分だけが1番自分を知ってるなんてことはありません。
もしかしたらその逆もあるのかも…
他人から言われて気付いたことなどコメントお待ちしています😀

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   <link>https://stand.fm/episodes/605a5735307f0582fe457853</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Mar 2021 21:02:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>３日目の今日は「盲点の窓」。
周りからしかわからない自分の姿というのもたくさんあります。
自分だけが1番自分を知ってるなんてことはありません。
もしかしたらその逆もあるのかも…
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   <itunes:title>NO.102 自分を知るための4つの窓パート3❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.101 自分を知るための4つの窓パート2❗️]]></title>
   <description><![CDATA[2つ目は「秘密の窓」。
自分は知ってるけど他人は知らない自分です。
みなさんはどれくらい秘密を抱えていますか❓
一度自分の心を観察してみましょう。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60590ef78db963362f1bd7a2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Mar 2021 21:41:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2つ目は「秘密の窓」。
自分は知ってるけど他人は知らない自分です。
みなさんはどれくらい秘密を抱えていますか❓
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   <itunes:title>NO.101 自分を知るための4つの窓パート2❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.100 自分を知るための「4つの窓」❗️]]></title>
   <description><![CDATA[今日は一つ目の「開放の窓」でした。

自分も周りも知っている自分がこれに当たりますが、
どれくらい自分の事をオープンにしていますか❓

極端に自己主張が強すぎてもよろしくないですが、周りと打ち解けたいと思った時は自分の事を知ってもらうのが1番の近道。

ぜひご参考にして下さい。

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   <link>https://stand.fm/episodes/605845578db963904e1bc8a2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Mar 2021 07:21:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01F1CCXV1WKBF24PJA1NNRFGQS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>今日は一つ目の「開放の窓」でした。

自分も周りも知っている自分がこれに当たりますが、
どれくらい自分の事をオープンにしていますか❓

極端に自己主張が強すぎてもよろしくないですが、周りと打ち解けたいと思った時は自分の事を知ってもらうのが1番の近道。

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   <itunes:title>NO.100 自分を知るための「4つの窓」❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.99 雨の日は引きこもりに限る。]]></title>
   <description><![CDATA[家電屋さんってどうして用もないのにうろつきたくなるんだろう🧐
暇だからか🤣

#雑談#日曜日#雨#眠たい
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6056d443307f05562c453338</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Mar 2021 05:06:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>家電屋さんってどうして用もないのにうろつきたくなるんだろう🧐
暇だからか🤣

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   <itunes:title>NO.99 雨の日は引きこもりに限る。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.98 テリーヌ後日談❗️]]></title>
   <description><![CDATA[何回も作ってると流石にクオリティも上がってきてるのを実感❗️
そろそろ他のスイーツにも手を伸ばして幅を広げていこうかな…
本当に料理は楽しいもんです😋

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#雑談#雑学#スイーツ#テリーヌ#料理
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   <link>https://stand.fm/episodes/605510f8307f054952451267</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Mar 2021 21:45:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何回も作ってると流石にクオリティも上がってきてるのを実感❗️
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   <itunes:title>NO.98 テリーヌ後日談❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.97 ストレスが身体に与える影響🧐]]></title>
   <description><![CDATA[高いストレスを感じると
抵抗する力が一瞬弱まってアドレナリンが出る
↓
心身の活動が活発
↓
エネルギーが不足し抵抗する力も弱まる。
心身の不調が表れる。

皆さんもくれぐれも無理はなさらずに❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/6053be751f2dc002b9c92b45</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Mar 2021 20:56:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>高いストレスを感じると
抵抗する力が一瞬弱まってアドレナリンが出る
↓
心身の活動が活発
↓
エネルギーが不足し抵抗する力も弱まる。
心身の不調が表れる。

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   <itunes:title>NO.97 ストレスが身体に与える影響🧐</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.96 適度に自分を出せてますか❓]]></title>
   <description><![CDATA[公的自己意識…自分がどのように見られているか、周囲や他の人の視線を気にする意識。自分に厳しい。

私的自己意識…自分の感情や気持ち、欲求を大事にする意識。自己主張が激しく、時に扱いづらいと思われがち。

その時々で自分のスタンスを明らかにする事は重要ですが
押し通しすぎないようにしましょう🙂

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Mar 2021 20:56:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>公的自己意識…自分がどのように見られているか、周囲や他の人の視線を気にする意識。自分に厳しい。

私的自己意識…自分の感情や気持ち、欲求を大事にする意識。自己主張が激しく、時に扱いづらいと思われがち。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.95 服装から見える心理学]]></title>
   <description><![CDATA[かくいう僕も昔は派手な色の服を着ることがありました。
自分に欲しいパワーが着る服に表れるそう…
人間ってふしぎなもんですね😌

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Mar 2021 00:30:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>かくいう僕も昔は派手な色の服を着ることがありました。
自分に欲しいパワーが着る服に表れるそう…
人間ってふしぎなもんですね😌

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.94 あなたが責めてしまうのは自分❓他人❓]]></title>
   <description><![CDATA[人の性格やタイプは一言で測れるものではありません。
自分の性質を知り、認めてあげる事が自分を愛す一歩になります。

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   <link>https://stand.fm/episodes/604fc8e61f2dc094ccc8df49</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Mar 2021 20:52:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人の性格やタイプは一言で測れるものではありません。
自分の性質を知り、認めてあげる事が自分を愛す一歩になります。

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   <itunes:title>NO.94 あなたが責めてしまうのは自分❓他人❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.93 話すだけがコミュニケーションじゃない。]]></title>
   <description><![CDATA[相手に違和感を与えたり、存在を軽視したりしてないですか❓
非言語コミュニケーションなんて言葉もありますが、
目に入る情報として横柄な態度はよろしくありません。

言葉にして伝えるべき事、そうじゃない時にやること、
区別してみましょう。

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   <link>https://stand.fm/episodes/604e7cdc16cc3227401f02b8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Mar 2021 21:15:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>相手に違和感を与えたり、存在を軽視したりしてないですか❓
非言語コミュニケーションなんて言葉もありますが、
目に入る情報として横柄な態度はよろしくありません。

言葉にして伝えるべき事、そうじゃない時にやること、
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   <itunes:title>NO.93 話すだけがコミュニケーションじゃない。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.92 桜のテリーヌ出来たよー‼️]]></title>
   <description><![CDATA[過去最高のクオリティ‼️
我ながらすごく美味しかったのでみなさんも作ってみては❓

材料
卵　2個
生クリーム　100ml
クリームチーズ　100g
ホワイトチョコ　120g
小麦粉　10g
桜パウダー　5g
桜の塩漬け　お好み

下準備
卵、クリームチーズは常温に戻す。
オーブン160℃に余熱
桜の塩漬けは水洗いし、茎を少し取り、花びらも細かくちぎる。

1.生クリームを沸騰しない程度に熱し、ホワイトチョコを刻み、溶かす。

2.クリームチーズをよく練った後桜パウダーを入れ混ぜる。その中に全卵を入れ、混ざったら1を３回に分けて入れ混ぜる。

3.塩抜きし、ちぎった桜の塩漬けを入れ混ぜる。

4.オーブンの天板に少し湯を張り160℃30分で湯煎焼きする。

5.焼き上がったら粗熱を取り冷蔵庫で一晩寝かせる。

どうぞお試しあれ❗️

#ホワイトデー#桜#テリーヌ#手作りスイーツ
#雑談
---
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https://stand.fm/channels/5fb04ae0c646546590015dd0]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/604e0a2099ae29fb99ab8683</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/604e0a2099ae29fb99ab8683</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Mar 2021 13:05:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>過去最高のクオリティ‼️
我ながらすごく美味しかったのでみなさんも作ってみては❓

材料
卵　2個
生クリーム　100ml
クリームチーズ　100g
ホワイトチョコ　120g
小麦粉　10g
桜パウダー　5g
桜の塩漬け　お好み

下準備
卵、クリームチーズは常温に戻す。
オーブン160℃に余熱
桜の塩漬けは水洗いし、茎を少し取り、花びらも細かくちぎる。

1.生クリームを沸騰しない程度に熱し、ホワイトチョコを刻み、溶かす。

2.クリームチーズをよく練った後桜パウダーを入れ混ぜる。その中に全卵を入れ、混ざったら1を３回に分けて入れ混ぜる。

3.塩抜きし、ちぎった桜の塩漬けを入れ混ぜる。

4.オーブンの天板に少し湯を張り160℃30分で湯煎焼きする。

5.焼き上がったら粗熱を取り冷蔵庫で一晩寝かせる。

どうぞお試しあれ❗️

#ホワイトデー#桜#テリーヌ#手作りスイーツ
#雑談
---
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   <itunes:title>NO.92 桜のテリーヌ出来たよー‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.91 ホワイトデーは何しますか❓]]></title>
   <description><![CDATA[画像はチョコテリーヌとなっております。
口当たりは滑らか、後味は濃いめ。
チョコの風味を存分に味わえる逸品です。
…なんて解説してみました🤣

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#雑談#雑学
#楽しく生きる#ホワイトデー#お菓子
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/604c35ee83dc2cbb5fae858f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Mar 2021 03:48:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>画像はチョコテリーヌとなっております。
口当たりは滑らか、後味は濃いめ。
チョコの風味を存分に味わえる逸品です。
…なんて解説してみました🤣

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   <itunes:title>NO.91 ホワイトデーは何しますか❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.90 朝おすすめのストレッチ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[朝からちゃんと呼吸をして、脳も体も覚醒させてあげましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/604a8aec16cc3250b21eba44</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Mar 2021 21:30:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>朝からちゃんと呼吸をして、脳も体も覚醒させてあげましょう❗️

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   <itunes:title>NO.90 朝おすすめのストレッチ❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.89 「今」を大切にするということ。]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんはこれからどう生きられますか❓
前と変わりなく、忙しさを理由に大切なものから目を背けますか❓
あの日から学んだ教訓はその程度ですか❓

いつ壊れるか分からない日常の大切さを知って欲しくて話しています。
あなたの大切にしてることを教えてください。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Mar 2021 21:44:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>皆さんはこれからどう生きられますか❓
前と変わりなく、忙しさを理由に大切なものから目を背けますか❓
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   <itunes:title>NO.89 「今」を大切にするということ。</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[NO.88 ドラクエの敵が身近にもいる件。]]></title>
   <description><![CDATA[アップしたと思ってたらし忘れてました…🤣
みなさんの近くに潜む〇〇からは離れましょう…

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Mar 2021 22:55:39 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[NO.87 「確信犯」になっていませんか❓]]></title>
   <description><![CDATA[物の見方が偏ってないか、それを正すのも自分をコントロールすることに繋がります。
「確信犯」になって価値観を押し付けないように気をつけたいものです。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Mar 2021 21:46:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>物の見方が偏ってないか、それを正すのも自分をコントロールすることに繋がります。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.86 相談された時にやりがちなこと。]]></title>
   <description><![CDATA[自分の経験からお話をすることはとても素晴らしいこと。
その上で相手の気持ちを把握するのもとても重要。
ぜひご参考にしていただけると嬉しいです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6045e89c52e33e51c50dab40</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Mar 2021 09:04:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の経験からお話をすることはとても素晴らしいこと。
その上で相手の気持ちを把握するのもとても重要。
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   <itunes:title>NO.86 相談された時にやりがちなこと。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.85 モーニングと花粉。]]></title>
   <description><![CDATA[今日の出来事をさらっと雑談😊
寝る前に聞いていただけるとよろしいです😉

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   <link>https://stand.fm/episodes/6044cbb952e33e6cc60d9584</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Mar 2021 12:49:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日の出来事をさらっと雑談😊
寝る前に聞いていただけるとよろしいです😉

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   <itunes:title>NO.85 モーニングと花粉。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[長崎土産リベンジLIVE😋]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6042f73552e33e39620d7132</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Mar 2021 03:30:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>長崎土産リベンジLIVE😋</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.84 市のジムでイラッときた話😤]]></title>
   <description><![CDATA[個人的にマナーが気になるだけでしょうか笑
世間の目は厳しくとも、厳しくしてる人達が自分には甘いというこの世の中をなんとかぶっ壊してやりたいなと思ってます🤣

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Mar 2021 00:47:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>個人的にマナーが気になるだけでしょうか笑
世間の目は厳しくとも、厳しくしてる人達が自分には甘いというこの世の中をなんとかぶっ壊してやりたいなと思ってます🤣

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.83 好きな人と距離を縮めたい時❗️]]></title>
   <description><![CDATA[この歳で恋愛について語ってる自分がいることに当人が驚いている…🤣
まあ、こんな36歳もいていいじゃないか😆

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   <link>https://stand.fm/episodes/60414a680ec06385bd696b52</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Mar 2021 21:46:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この歳で恋愛について語ってる自分がいることに当人が驚いている…🤣
まあ、こんな36歳もいていいじゃないか😆

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.82 人との線引きがうまく出来ない人へ。]]></title>
   <description><![CDATA[ドイツの精神科医、フレデリック・S・パールズが遺した詩です。

「わたしはわたしの人生を生き、あなたはあなたの人生を生きる。
わたしはあなたの期待にこたえるために生きているのではないし、あなたもわたしの期待にこたえるために生きているのではない。
私は私。あなたはあなた。
もし縁があって、私たちが互いに出会えるならそれは素晴らしいことだ。
しかし出会えないのであれれば、それも仕方のないことだ」

ぜひ心のご参考にして下さい。

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   <link>https://stand.fm/episodes/603ffd71ea0275307067f997</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/603ffd71ea0275307067f997</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Mar 2021 21:20:03 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01EZWZC6YARA5GECW7RB31S3AW.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>ドイツの精神科医、フレデリック・S・パールズが遺した詩です。

「わたしはわたしの人生を生き、あなたはあなたの人生を生きる。
わたしはあなたの期待にこたえるために生きているのではないし、あなたもわたしの期待にこたえるために生きているのではない。
私は私。あなたはあなた。
もし縁があって、私たちが互いに出会えるならそれは素晴らしいことだ。
しかし出会えないのであれれば、それも仕方のないことだ」

ぜひ心のご参考にして下さい。

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   <itunes:duration>00:10:15</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/assets/unsplash/bg_37.jpg"/>
   <itunes:title>NO.82 人との線引きがうまく出来ない人へ。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.81 飲み続けて体に良かったもの❗️]]></title>
   <description><![CDATA[神経はデリケートなので日々の管理も大事。
みなさんは何か気をつけられている事ありますか❓
教えていただけると嬉しいです😃

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Mar 2021 21:47:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>神経はデリケートなので日々の管理も大事。
みなさんは何か気をつけられている事ありますか❓
教えていただけると嬉しいです😃

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   <itunes:title>NO.81 飲み続けて体に良かったもの❗️</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[NO.80 ヨガをお勧めしたい3つの理由❗️]]></title>
   <description><![CDATA[僕も生活に取り入れた事で体や心が楽になりました。
ルーティンとして組み込んでいただけると幸いです。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Mar 2021 20:55:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[NO.79 リラックスする簡単な3つのこと。]]></title>
   <description><![CDATA[副交感神経を刺激して心も体も緩くしてみましょう😊

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Feb 2021 20:56:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>副交感神経を刺激して心も体も緩くしてみましょう😊

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.78 日本人はやっぱり風呂❗️]]></title>
   <description><![CDATA[今月の残業が多すぎて疲れがなかなか取れない…
たまにはチートデイも設けて自分に許可とご褒美出してます🤣

皆さんもたまにはちょっと悪いことしてみましょう😙

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Feb 2021 03:52:57 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.77 皆さんにも身近なゾッとする話…]]></title>
   <description><![CDATA[話があっちこっちいったりしていますが雑談なのでゆる〜〜〜く聞いてね😂

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Feb 2021 23:38:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>話があっちこっちいったりしていますが雑談なのでゆる〜〜〜く聞いてね😂

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   <itunes:title>NO.77 皆さんにも身近なゾッとする話…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.76 リモートで得られないもの。]]></title>
   <description><![CDATA[無くなっては困るものが世の中にはあります。
身近なものを普段から大切にする事で、きっとそのありがたみが分かるはず。
人間に五感があるのはマイナスだけじゃなく、プラスも感じるためにあるんです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6038460fea02757c5967595d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Feb 2021 00:51:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>無くなっては困るものが世の中にはあります。
身近なものを普段から大切にする事で、きっとそのありがたみが分かるはず。
人間に五感があるのはマイナスだけじゃなく、プラスも感じるためにあるんです。

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   <itunes:title>NO.76 リモートで得られないもの。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.75 若い人へ向けてパート3‼️]]></title>
   <description><![CDATA[しれっとナンバリング第三弾🤣
初代面や好きな人へ近づくためのヒントとしてご参考にしていただけると幸いです❗️



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   <link>https://stand.fm/episodes/6036e5a50ec06376f76895b9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Feb 2021 23:48:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>しれっとナンバリング第三弾🤣
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   <itunes:title>NO.75 若い人へ向けてパート3‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.74 若い人へ向けてパート2‼️]]></title>
   <description><![CDATA[日本の美学というものはあまり好きじゃありません。
それに沿った生き方をして楽になった人を見た事がないから🤣

みなさんくれぐれも心身の調子を崩さぬようご自愛くださいませ🙇‍♀️

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   <link>https://stand.fm/episodes/603598a90ec063033f6879c7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Feb 2021 00:10:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日本の美学というものはあまり好きじゃありません。
それに沿った生き方をして楽になった人を見た事がないから🤣

みなさんくれぐれも心身の調子を崩さぬようご自愛くださいませ🙇‍♀️

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   <itunes:title>NO.74 若い人へ向けてパート2‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.73 これから社会に出る若い人へ‼️]]></title>
   <description><![CDATA[自分の心を大切にする習慣を持つには
“何事もそこそこ”が大事です。

周りに違和感を感じたならあなたの居場所はそこではないのかも。
是非考えてみてください。

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   <link>https://stand.fm/episodes/60344522ea02753be76705d4</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/60344522ea02753be76705d4</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Feb 2021 23:58:44 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01EZ62W9SR71GFH5MKFSCZXYBB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>自分の心を大切にする習慣を持つには
“何事もそこそこ”が大事です。

周りに違和感を感じたならあなたの居場所はそこではないのかも。
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   <itunes:title>NO.73 これから社会に出る若い人へ‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.72 アドバイスと「うっせえわ」で思いついたこと。]]></title>
   <description><![CDATA[日本人は普段の悩みや不安を
少々お口が悪い「代弁者」みたいな方を通してストレス緩和しているのかも知れません。

攻撃するのではなく、面白おかしくブラックに悩みや不安を解決してもいいんじゃないでしょうか😂

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   <link>https://stand.fm/episodes/603368b70ec063fef2684d65</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Feb 2021 08:18:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01EZ4D280PAW8BYPPS0TNHPWDJ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>日本人は普段の悩みや不安を
少々お口が悪い「代弁者」みたいな方を通してストレス緩和しているのかも知れません。

攻撃するのではなく、面白おかしくブラックに悩みや不安を解決してもいいんじゃないでしょうか😂

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   <itunes:title>NO.72 アドバイスと「うっせえわ」で思いついたこと。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.71 clubhouseで久しぶりに同級生と話した‼️]]></title>
   <description><![CDATA[いつかのライブ配信で来てくれた方が仰った
「思想で交わる」ってこの事だったのかなって思います。
今思えばその方は神様かなんかだったのかな…❓

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Feb 2021 11:16:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[NO.70 昨日やってしまった失敗3つ🥺]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんも僕のように1日をモヤモヤしてしまわないよう参考にしていただけたら幸いです😭

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Feb 2021 22:10:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[NO.69 プチバズりから学んだもの😀]]></title>
   <description><![CDATA[まさか発信してるもの以外で伸びるとは…😂
人生分かんないもんです😆

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Feb 2021 20:56:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[NO.68 ほとんどの人が意識してない重要な事🧐]]></title>
   <description><![CDATA[日常の小さな変化が未来を大きく変えてくれます‼️
コツコツやってみましょう❗️

放送内で紹介した記事はこちらから↓

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   <link>https://stand.fm/episodes/602d82eeea0275f49a66783c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Feb 2021 20:56:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日常の小さな変化が未来を大きく変えてくれます‼️
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   <title><![CDATA[NO.67 明日の自分を信じる❗️]]></title>
   <description><![CDATA[理屈抜きに行動すれば
明日の自分も変わっていきます。信じてみましょう❗️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Feb 2021 21:46:34 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.66 距離を取るべき人3つのタイプ。]]></title>
   <description><![CDATA[あなたの人生は奪ったりする人のためにあるわけではありません。
勇気を持って心も物理的にも距離を取りましょう‼️


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   <link>https://stand.fm/episodes/602ae02c1ff79b4f14ffd691</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Feb 2021 20:57:31 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.65 弱い自分を変えたい人へ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[必要以上に自分を嫌わなくても大丈夫。
続けられないのじゃなくやり方を知らないだけ。
否定する前に自分を高める方法を知っていくのが大切です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6029fc4f428c1b72b1bb2bf3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Feb 2021 04:45:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>必要以上に自分を嫌わなくても大丈夫。
続けられないのじゃなくやり方を知らないだけ。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.64 今やるべき事は大した事じゃなくていい。]]></title>
   <description><![CDATA[辛い時に頑張ろうなんてやめようよ。
皆さんで出来ることをやりましょう‼️

#地震#コロナ#不安#助け合い
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60286077428c1be9ffbb0a95</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Feb 2021 23:27:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>辛い時に頑張ろうなんてやめようよ。
皆さんで出来ることをやりましょう‼️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.63 モテる話の聞き方3つのポイント❗️]]></title>
   <description><![CDATA[男性の方々、ちゃんの話を聞く事出来てますか❓
釘を刺す意味でもポイントをお伝えしておりますので…😂

まだ読まれてない方はこちらもぜひ読んで参考してください‼️
「知らずにやってない❓パートナーと揉めてしまう5つのこと」
https://www.amazon.co.jp/gp/product/B08R9VWN6K/ref=as_li_qf_asin_il_tl?ie=UTF8&tag=hideaki0118-22&creative=1211&linkCode=as2&creativeASIN=B08R9VWN6K&linkId=ef2fa9684524063af0ea95860356bb9b

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#バレンタイン
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   <link>https://stand.fm/episodes/60271f3b1ff79b4a07ff88be</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Feb 2021 00:37:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>男性の方々、ちゃんの話を聞く事出来てますか❓
釘を刺す意味でもポイントをお伝えしておりますので…😂

まだ読まれてない方はこちらもぜひ読んで参考してください‼️
「知らずにやってない❓パートナーと揉めてしまう5つのこと」
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  </item>
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   <title><![CDATA[NO.62 悩んだら他人の頭を借りよう。偉人の名言3選❗️]]></title>
   <description><![CDATA[自分の頭だけでは人生切り開いていけません。
知恵を拝借すればもっと生きやすくなります❗️
レターお待ちしております。

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   <pubDate>Fri, 12 Feb 2021 00:39:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.62 悩んだら他人の頭を借りよう。偉人の名言3選❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.61 自己肯定感を下げる３つの要因‼️]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんは思い当たる事はありませんか❓
自分を愛す事で他人も愛せるようになります。
出来ることから始めてみませんか❓

noteで「自分を認める」について書きました❗️

https://note.com/hide_mentalcare/n/nc68620211b3c

他SNSも更新しています‼️

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#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#うつヌケ#自己啓発#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Feb 2021 00:05:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>皆さんは思い当たる事はありませんか❓
自分を愛す事で他人も愛せるようになります。
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   <itunes:title>NO.61 自己肯定感を下げる３つの要因‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.60 移住考えたことありますか❓]]></title>
   <description><![CDATA[前々から考えていたことを本腰になって進めようと思います。

noteでも記事を上げておりますので是非ご覧ください‼️

https://note.com/hide_mentalcare/n/n81671ff200f7

 #移住

---
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Feb 2021 01:33:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>前々から考えていたことを本腰になって進めようと思います。

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   <itunes:title>NO.60 移住考えたことありますか❓</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.59 優柔不断になる3つの要因❗️]]></title>
   <description><![CDATA[みなさんはどんな場面で優柔不断だなーと感じますか❓
是非コメントで教えて下さい‼️

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   <link>https://stand.fm/episodes/6021d4a88ba7e1bf951fe243</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Feb 2021 00:18:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>みなさんはどんな場面で優柔不断だなーと感じますか❓
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[私にも招待が来ました‼️]]></title>
   <description><![CDATA[まさか同級生と繋がれるなんて嬉しいもんです😆
まだ始めたばかりなのでこれから研究していきます😀

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   <link>https://stand.fm/episodes/6020d1cc83a4826536546ef2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Feb 2021 05:53:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>まさか同級生と繋がれるなんて嬉しいもんです😆
まだ始めたばかりなのでこれから研究していきます😀

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.58 相手の気持ちを知りたい人へ❗️]]></title>
   <description><![CDATA[配信してきた中でほぼ初⁉️
少し恋愛のお話をしてみました‼️
皆さんもきっと分かるはず。

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   <link>https://stand.fm/episodes/601db41a83a482f537542d04</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Feb 2021 21:51:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>配信してきた中でほぼ初⁉️
少し恋愛のお話をしてみました‼️
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.57 仕事別良い所・苦手な所‼️]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんは仕事をやっていて何が得意になられましたか❓
もしかしたら
やり始めたから得意になったもの
元から眠っていたスキル
なんて事もあるかもしれません。

今日も自分の良い所、やりたいスキルを伸ばしましょう‼️

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   <link>https://stand.fm/episodes/601c5fb583a4828680541009</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Feb 2021 20:57:41 GMT</pubDate>
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もしかしたら
やり始めたから得意になったもの
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なんて事もあるかもしれません。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.56 どれくらいアクセサリー身につけてますか❓]]></title>
   <description><![CDATA[一昔前だと全身が鎖のように小物を身につけた人もいましたが
今あんまり見ないですね😅
そんなアクセサリーやブランド品もちゃんと使い方があるんです。

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   <link>https://stand.fm/episodes/601b0e1c83a48204eb53f23f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Feb 2021 20:57:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>一昔前だと全身が鎖のように小物を身につけた人もいましたが
今あんまり見ないですね😅
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.55 みんなが恥ずかしいと思う事❗️]]></title>
   <description><![CDATA[人によって恥ずかしいの種類は違いますが、自分はあまり表に出してこなかった感情を出す事で楽になりました❗️
皆さんはどんな事が恥ずかしいと思いますか❓
レター頂けると嬉しいです😆

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   <link>https://stand.fm/episodes/6019c9c38ba7e130ce1f315c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Feb 2021 22:07:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人によって恥ずかしいの種類は違いますが、自分はあまり表に出してこなかった感情を出す事で楽になりました❗️
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.54 〇〇が出来ないという勘違い❗️]]></title>
   <description><![CDATA[しばらくは伸びなかった配信のことで凹みます🤣

各種SNSやってるのでよろしくおねがいします‼️

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   <link>https://stand.fm/episodes/60186a5383a482cb6353b58d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Feb 2021 20:53:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.54 〇〇が出来ないという勘違い❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.53 頑張らなくてもいいんだよ。]]></title>
   <description><![CDATA[一日、一週間、一年
スタートから力んじゃうと疲れますよね。
穏やかにスタートする癖をつけて見ましょう。

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   <link>https://stand.fm/episodes/601718448ba7e158141ef48e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Jan 2021 20:51:23 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今週の嬉しかったことLIVE‼️]]></title>
   <description><![CDATA[ひたすら嬉しいことから雑談までしゃべりました‼️
本当日々勉強出来るって嬉しい。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Jan 2021 11:33:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ひたすら嬉しいことから雑談までしゃべりました‼️
本当日々勉強出来るって嬉しい。

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   <itunes:title>今週の嬉しかったことLIVE‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.52  LIVE配信今夜20:00‼️]]></title>
   <description><![CDATA[20:00〜雑談LIVEです‼️どうぞお付き合いください‼️

他の活動もコツコツ行ってますのでよろしくお願いします🥺

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Jan 2021 23:49:51 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[NO.51 やめた方がいい考え方‼️]]></title>
   <description><![CDATA[物事は出来るだけシンプルに明るく考えた方が自分も楽しい。
難しいことはスーパーコンピューターにでもやらせればいいんです🤣

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Jan 2021 23:07:46 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[NO.50  LIVE配信の告知❗️]]></title>
   <description><![CDATA[嬉しい事はシェアしていきたい派の私です🤣
もっと良いエネルギーを取り入れて自分も頑張ろうと思えた出来事でしたので是非LIVE遊びに来て下さい‼️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Jan 2021 21:03:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.49 フォロワー様100人達成❗️]]></title>
   <description><![CDATA[これからもみなさんの心が楽になれる配信を頑張って行っていきます‼️
まず朝起きたら「勝利宣言」しましょう‼️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Jan 2021 20:43:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[個人的にスタエフでおすすめの方❗️#2]]></title>
   <description><![CDATA[「ゆかり」でお馴染みの三島食品さんはこちら👇

https://www.mishima.co.jp/

「私。駆け出しフリーランスです。」の
あっちゃんさんリンク👇

https://stand.fm/channels/5f578f486a9e5b17f7d0bca7

#スタエフ#おすすめ
#あっちゃん#フリーランス

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   <link>https://stand.fm/episodes/600f3d8b8ba7e1d3e51e4e52</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Jan 2021 21:54:00 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.48 嫌いな人を更に嫌いになろうとしてませんか❓]]></title>
   <description><![CDATA[全部ちゃんとした情報は取り入れられないかもしれないけど
人としても偏りたくないもんですね🤣

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Jan 2021 00:25:38 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[NO.47 過去の自分に言いたい事❗️]]></title>
   <description><![CDATA[自分をしんどくしてしまうのは自分の思考に偏りがないか❓
一度見直してみましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/600b49198ba7e10d9c1e071c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Jan 2021 21:52:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.47 過去の自分に言いたい事❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.46 呼吸をする様に〇〇する人❗️]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんも〇〇が習慣化していませんか❓
耳が痛い方は改善しましょう‼️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Jan 2021 23:51:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.46 呼吸をする様に〇〇する人❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.45 長所を見つけるコツのお話。]]></title>
   <description><![CDATA[自分の長所を見つけるときに意外と抜けがちな〇〇。
あなたはなんだと思いますか❓

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   <link>https://stand.fm/episodes/600898b88ba7e123ab1dd412</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Jan 2021 20:55:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の長所を見つけるときに意外と抜けがちな〇〇。
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   <itunes:title>NO.45 長所を見つけるコツのお話。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.44 読書は人の「頭の中」を知る事。]]></title>
   <description><![CDATA[自分だけで考えて決断出来るほど人間は出来ていません❗️
だから人間ってたのしいのかも。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6007548b8ba7e10d311dbaa0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Jan 2021 21:52:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.44 読書は人の「頭の中」を知る事。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.43 音声配信やって良かったと思う3つの事‼️]]></title>
   <description><![CDATA[36歳を迎えて、まだまだ自分に伸び代を作りたがっています…🤣
これからもよろしくお願いします😄

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Jan 2021 20:56:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.43 音声配信やって良かったと思う3つの事‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.42 その流行、無理してない❓]]></title>
   <description><![CDATA[流行りにまつわる心理学ご紹介しております。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Jan 2021 20:59:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.42 その流行、無理してない❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.41 なりたい自分になる方法。]]></title>
   <description><![CDATA[成長を止めてしまう原因は自分にあるかも❓
これを知ると明日の自分が変わるかも知れません。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Jan 2021 23:48:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>成長を止めてしまう原因は自分にあるかも❓
これを知ると明日の自分が変わるかも知れません。

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   <itunes:title>NO.41 なりたい自分になる方法。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.40 頼みごと‼️]]></title>
   <description><![CDATA[是非みなさんのお知恵を拝借したいと存じます…❗️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Jan 2021 23:56:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>是非みなさんのお知恵を拝借したいと存じます…❗️

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   <itunes:title>NO.40 頼みごと‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[みなさんに聞きたいです‼️]]></title>
   <description><![CDATA[終わり方がすごく急になってしまいましたが

放送名を変えようと思います❗️

今候補として

1.疲れたこころ預かります。

2.こころの休憩所

みなさんのご意見お待ちしています‼️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Jan 2021 08:26:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>終わり方がすごく急になってしまいましたが

放送名を変えようと思います❗️

今候補として

1.疲れたこころ預かります。

2.こころの休憩所

みなさんのご意見お待ちしています‼️

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   <itunes:title>みなさんに聞きたいです‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.39 LOVEについて☺️]]></title>
   <description><![CDATA[くさいこと言ってますが本人はいたって真剣です😆

Instagramの過去投稿はこちらから↓
https://www.instagram.com/p/CA7dUFgBQnM/?igshid=nw653aztvvnr

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Jan 2021 00:45:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>くさいこと言ってますが本人はいたって真剣です😆

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   <itunes:title>NO.39 LOVEについて☺️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.38 コミュニケーションで悩む方へ]]></title>
   <description><![CDATA[知識と言葉がそろえば人としての強みになります❗️
コツコツと勉強・実行に移してみましょう❗️

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   <link>https://stand.fm/episodes/5ffe3cd1288f4dceefa8aaf3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Jan 2021 00:20:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>知識と言葉がそろえば人としての強みになります❗️
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   <itunes:title>NO.38 コミュニケーションで悩む方へ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[個人的にスタエフの中でおすすめの方❗️#1]]></title>
   <description><![CDATA[癒しボイスのEmiさんの放送はこちら❗️

https://stand.fm/channels/5da5c98ff437e8a5f8aa3cb4

人生の中でそうそう声で癒しを受けるなんてなかった僕が衝撃を受けたので是非お聴き下さい☺️


SNSも見てね❗️（僕の）

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https://note.com/hide_mentalcare


#おすすめパーソナリティ#癒し#明るい




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   <link>https://stand.fm/episodes/5ffd5a62288f4d144ba89a23</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Jan 2021 08:19:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>癒しボイスのEmiさんの放送はこちら❗️

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   <itunes:title>個人的にスタエフの中でおすすめの方❗️#1</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.37 知らぬ間に再生回数300回‼️]]></title>
   <description><![CDATA[各種SNSでも発信していますのでフォローよろしくお願いします‼️

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Jan 2021 00:14:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.37 知らぬ間に再生回数300回‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.36 胸に響いたツイート❗️]]></title>
   <description><![CDATA[KYOKO先生のTwitterはこちら👇

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Jan 2021 09:38:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.36 胸に響いたツイート❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.35 パートさんの真意をついた一言😂]]></title>
   <description><![CDATA[この一言を妻から聞いた時
「男は生きてる限りずっと子供なんだな」とつくづく思いました🤣

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   <link>https://stand.fm/episodes/5ffa615e6e04f7e6b5a0a0bf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Jan 2021 02:07:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この一言を妻から聞いた時
「男は生きてる限りずっと子供なんだな」とつくづく思いました🤣

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.34 「何もしない」は難しい❗️]]></title>
   <description><![CDATA[仏ではなく人間だから雑念は湧いてくるものです。
だからこそ慌てず焦らず。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Jan 2021 21:00:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>仏ではなく人間だから雑念は湧いてくるものです。
だからこそ慌てず焦らず。

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   <itunes:title>NO.34 「何もしない」は難しい❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.33 自分を苦しめてしまう人へ。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Jan 2021 21:01:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.33 自分を苦しめてしまう人へ。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[NO.32 珍しく雑談だけで3コーナー🌸]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Jan 2021 11:58:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[Kindle本の中身ご紹介&まだまだ宣伝❗️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Jan 2021 01:01:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.31 悲報❗️新年の目標挫折する人々が絶えない理由。]]></title>
   <description><![CDATA[息巻くよりも簡単なことからしましょう😄

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Jan 2021 00:24:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[年末出したKindle本を読んでもらいたい❗️]]></title>
   <description><![CDATA[プロフにもリンク貼ってありますがこちらからも飛べます❗️

知らずにやってない？パートナーと揉めてしまう5つのこと https://www.amazon.co.jp/dp/B08R9VWN6K/ref=cm_sw_r_cp_api_Ki.7FbZR2C0PZ

#Kindle本
#メンタルケア
#はじめまして
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Jan 2021 04:08:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>プロフにもリンク貼ってありますがこちらからも飛べます❗️

知らずにやってない？パートナーと揉めてしまう5つのこと https://www.amazon.co.jp/dp/B08R9VWN6K/ref=cm_sw_r_cp_api_Ki.7FbZR2C0PZ

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   <itunes:title>年末出したKindle本を読んでもらいたい❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.30 キレる高齢者の頭の中で起きてること。]]></title>
   <description><![CDATA[自分も新しい刺激と経験を積んで脳マッチョにならなければ❗️

Kindle本販売中です❗️

知らずにやってない？パートナーと揉めてしまう5つのこと https://www.amazon.co.jp/dp/B08R9VWN6K/ref=cm_sw_r_cp_api_.d87Fb6SNWPZR

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   <link>https://stand.fm/episodes/5fefc1b30ce24c915582d32a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Jan 2021 00:43:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分も新しい刺激と経験を積んで脳マッチョにならなければ❗️

Kindle本販売中です❗️

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   <itunes:title>NO.30 キレる高齢者の頭の中で起きてること。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.29 年明けでグータラしてませんか⁉️]]></title>
   <description><![CDATA[お腹の不調は万病の元‼️
ちゃんとケアしましょう‼️

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noteは真面目なこと書いています😄
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fee6e5bbe0d5dfba5a12aef</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Jan 2021 00:35:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お腹の不調は万病の元‼️
ちゃんとケアしましょう‼️

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   <itunes:title>NO.29 年明けでグータラしてませんか⁉️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今年最後に伝えたいこと‼️]]></title>
   <description><![CDATA[挫折はする時とさせられる時があります。
自分か周囲か。
若い方には周りを気にしない力を持って欲しいなと思う大晦日です。

悔いを残さない方法を更新しました❗️
インスタ↓
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こちらもほぼ毎日呟いてます❗️
Twitter↓
https://twitter.com/hide_mentalcare?s=21

#雑談#雑学
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fed501bbe0d5d207fa11a51</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 31 Dec 2020 04:14:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>挫折はする時とさせられる時があります。
自分か周囲か。
若い方には周りを気にしない力を持って欲しいなと思う大晦日です。

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   <itunes:title>今年最後に伝えたいこと‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.28 こどもが最初から持っている能力のお話。]]></title>
   <description><![CDATA[モンテッソーリ教育って何❓
何が違うの❓と気になる方はこちら↓

https://sainou.or.jp/montessori/about-montessori/

今年最後の収録。始めたばかりで、みなさんに価値ある内容をお届け出来たか分かりませんが、来年も発信続けていきたいと思います。
2021年もよろしお願いします‼️

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#雑談#雑学#モンテッソーリ教育#来年もよろしく
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fed0f1bbe0d5d5369a1158f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Dec 2020 23:37:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>モンテッソーリ教育って何❓
何が違うの❓と気になる方はこちら↓

https://sainou.or.jp/montessori/about-montessori/

今年最後の収録。始めたばかりで、みなさんに価値ある内容をお届け出来たか分かりませんが、来年も発信続けていきたいと思います。
2021年もよろしお願いします‼️

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   <itunes:title>NO.28 こどもが最初から持っている能力のお話。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[シチューの音メイン🤤]]></title>
   <description><![CDATA[僕の話はサブだと思って聴いてください🤗

#asmr
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5feaa854be0d5dfe69a0f136</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/5feaa854be0d5dfe69a0f136</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Dec 2020 03:54:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>僕の話はサブだと思って聴いてください🤗

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   <itunes:title>シチューの音メイン🤤</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.27 出した本が思わぬ場所で売れた話。]]></title>
   <description><![CDATA[私の本の需要は日本を越えたのか…⁉️謎は深まるばかり…

素敵な声のEmiちゃんさんのリンクです↓
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更新続けていますのでもしよろしければ☺️
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#雑談#雑学#Kindle読書の輪
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fea68b8be0d5d78bea0ed66</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Dec 2020 23:22:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私の本の需要は日本を越えたのか…⁉️謎は深まるばかり…

素敵な声のEmiちゃんさんのリンクです↓
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   <itunes:title>NO.27 出した本が思わぬ場所で売れた話。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[Kindle出版リレーライブ #Kindle読書の輪]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Dec 2020 02:00:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[NO.27 #Kindle読書の輪　リレーLIVE本日‼️]]></title>
   <description><![CDATA[緊張してきたので時間までお部屋の掃除します🧹

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Dec 2020 23:15:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[少し洗濯物とたわむれます。]]></title>
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   <pubDate>Sat, 26 Dec 2020 04:04:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>少し洗濯物とたわむれます。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[NO.26 Kindle本出せましたが❗️…がしかし‼️]]></title>
   <description><![CDATA[やはりもっとデジタルスキルを取り入れなければ…🤣

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Dec 2020 00:29:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#Kindle読書の輪を広げよう❗️]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Dec 2020 23:45:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#Kindle読書の輪を広げよう❗️</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.25 Kindle読書の輪❗️]]></title>
   <description><![CDATA[Kindle本をせっせと執筆中です❗️
みなさんの暮らしの中のヒントになれば幸いです。
出版出来ましたらこちらでリンク貼ります😀

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Dec 2020 22:32:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Kindle本をせっせと執筆中です❗️
みなさんの暮らしの中のヒントになれば幸いです。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.24 知識を取る力と選ぶ力。]]></title>
   <description><![CDATA[少しづつでも歩き出す事が未来を変える最短の方法です❗️
出来ることから始めましょう❗️

ご紹介したしゅうへいさんの放送です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/5fe3af1e0ce24c9cd5821cd0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Dec 2020 20:57:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>少しづつでも歩き出す事が未来を変える最短の方法です❗️
出来ることから始めましょう❗️

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   <itunes:title>NO.24 知識を取る力と選ぶ力。</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[NO.23 仕返しをするより自分のために。]]></title>
   <description><![CDATA[今日もあなたが軽いフットワークで人生を楽しめますように😃

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   <link>https://stand.fm/episodes/5fe27083ea907edada8a6e1f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Dec 2020 22:17:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.23 仕返しをするより自分のために。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.22 お腹の元気は体の元気❗️]]></title>
   <description><![CDATA[腸と脳は連動、そして自律神経にも影響するので
快腸は健康の源ですよ。

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   <link>https://stand.fm/episodes/5fe11155ea907e019d8a5804</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Dec 2020 21:19:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>腸と脳は連動、そして自律神経にも影響するので
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   <itunes:title>NO.22 お腹の元気は体の元気❗️</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.21 朝からちょっとだけ。]]></title>
   <description><![CDATA[不安は無理に避けるよりも付き合ってみるを意識すると違うかもです。
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fdfbfb9ea907ecfdb8a413d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Dec 2020 21:18:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>不安は無理に避けるよりも付き合ってみるを意識すると違うかもです。
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#雑談#雑学#不安
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   <itunes:title>NO.21 朝からちょっとだけ。</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[初ライブの方の放送を聞いて感じたこと。]]></title>
   <description><![CDATA[初めての方からの得られた気づきを大事にしてアウトプットしていきます❗️

#インチャンネル
#初ライブお疲れ様でした

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   <link>https://stand.fm/episodes/5fdd5b3a9c5ceb199010b951</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Dec 2020 01:45:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>初めての方からの得られた気づきを大事にしてアウトプットしていきます❗️

#インチャンネル
#初ライブお疲れ様でした

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  <item>
   <title><![CDATA[NO.20 ドラクエって奥深いなぁ。]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fdd3f18ea907eec0a8a1bc6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Dec 2020 23:45:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[NO.19 Kindle本と最近思うこと。]]></title>
   <description><![CDATA[また長くなってしまいましたが、お付き合い下さい🤣

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Dec 2020 00:34:17 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[NO.18 非難は結局高みの見物。]]></title>
   <description><![CDATA[何が正しくて何が間違いか。
…そんなことどうでもいいじゃん❗️って思って喋りました。

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   <pubDate>Thu, 17 Dec 2020 00:38:59 GMT</pubDate>
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…そんなことどうでもいいじゃん❗️って思って喋りました。

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   <itunes:title>NO.18 非難は結局高みの見物。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[NO.17 恋愛って必要❓って言う人の心理。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Dec 2020 23:55:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[NO.16 腸の調子はどがんですか❓]]></title>
   <description><![CDATA[腸は食べる物以外でも整えられるそうですよ😌

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Dec 2020 03:04:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ものすご短い雑談❗️]]></title>
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   <pubDate>Sat, 12 Dec 2020 09:20:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[NO.15 その歳で諦めるの❓]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Dec 2020 21:51:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[NO.14 脳レベルの恋❓]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Dec 2020 21:19:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[NO.13 みっともないことをしよう。]]></title>
   <description><![CDATA[皆さんにとって「みっともないこと」は何ですか❓
レターお待ちしています。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Dec 2020 00:08:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.12 お金の価値と意味。]]></title>
   <description><![CDATA[お金の意義や使い方に関して是非考えて頂きたい放送です。

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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Dec 2020 01:04:22 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.11 プライドとは❓]]></title>
   <description><![CDATA[僕なりのプライドの解釈を語っています。
みなさんにとってプライドって何でしょうか❓

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   <link>https://stand.fm/episodes/5fc5889a7e1b193bce38c5b5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Dec 2020 00:05:08 GMT</pubDate>
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みなさんにとってプライドって何でしょうか❓

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ひであきは飲んでますLIVE（20:45までの予定）]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fc38a5607e06ec2ed01658b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Nov 2020 11:47:57 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.10 気疲れの正体？]]></title>
   <description><![CDATA[知らずに疲れている本当の原因は脳にある？
予防や習慣を気をつけると疲れを改善出来ます。
お試しあれ。

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   <link>https://stand.fm/episodes/5fc017867e1b19030b386f34</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Nov 2020 21:46:30 GMT</pubDate>
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予防や習慣を気をつけると疲れを改善出来ます。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.9 ゆっくりスタートする事]]></title>
   <description><![CDATA[たまにはゆるりと。
今日も焦らず。

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   <link>https://stand.fm/episodes/5fbec5eb7e1b19357b3859f2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Nov 2020 22:10:20 GMT</pubDate>
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今日も焦らず。

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   <itunes:title>NO.9 ゆっくりスタートする事</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.8 初LIVE終わりました‼️]]></title>
   <description><![CDATA[不思議と少しずつ喋れるようになってきました。
楽しみを忘れず更新していきます‼️

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   <link>https://stand.fm/episodes/5fbb3f4dbfd8311c9b3a5fc1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Nov 2020 04:49:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.8 初LIVE終わりました‼️</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.7 気持ちを盛り上げる天才の話。]]></title>
   <description><![CDATA[キラキラした気持ちと言うと怪しがられるかも知れません。
けれど本当は1番欲しがってる気持ちなのも事実じゃないでしょうか？

最近気持ち沈んでませんか❓
自分で上げるより何かを使って上げるのも大事な事です。

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#楽しく生きる#心理#カウンセリング#常識を疑え#大丈夫#うつ#うつヌケ#自己啓発#メンタル#ポジティブ#ネガティブ#HSP#HSS#自己肯定感#不安
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Nov 2020 00:37:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>キラキラした気持ちと言うと怪しがられるかも知れません。
けれど本当は1番欲しがってる気持ちなのも事実じゃないでしょうか？

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NO.6 思い通りにならない事を思い通りにしてみる]]></title>
   <description><![CDATA[タイトルの意味が分からない方は是非お聞きください😂
もしかしたらヒントが得られるかも。

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   <link>https://stand.fm/episodes/5fb706612c849b059f49ba13</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Nov 2020 23:58:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>タイトルの意味が分からない方は是非お聞きください😂
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   <title><![CDATA[NO.5 比較する事は新しい自分を産むという事。]]></title>
   <description><![CDATA[比べる事が習慣になってる方へお伝えしました。
知らずにしていることが良いことだったりするんです。
自分の感情を観察するきっかけになればなと思います。

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   <link>https://stand.fm/episodes/5fb637e0bfd831b7533a0f2f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Nov 2020 09:16:45 GMT</pubDate>
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知らずにしていることが良いことだったりするんです。
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.4 日本人ってこのマインドが強めでヤバみ。]]></title>
   <description><![CDATA[色んな場面で見聞きする日本人の特殊なマインドについて
自分が思うことを話させていただきました。
ご意見どしどしお寄せください。

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   <link>https://stand.fm/episodes/5fb4763b2c849b389b498f2e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Nov 2020 01:18:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>色んな場面で見聞きする日本人の特殊なマインドについて
自分が思うことを話させていただきました。
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   <title><![CDATA[NO.3 常識とはなんぞや❓]]></title>
   <description><![CDATA[頭も口も回らない駄弁ですが頑張りました。

皆さんからのご意見お待ちしております。

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   <link>https://stand.fm/episodes/5fb32678bfd831541239d948</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Nov 2020 01:25:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>NO.3 常識とはなんぞや❓</itunes:title>
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   <title><![CDATA[NO.2 価値観のお話]]></title>
   <description><![CDATA[みなさんはどんな価値観がありますか？
考え方と言葉の使い方で自分を縛らない価値観を保つヒントをお話ししています。
（トークが未熟なのはご愛嬌で…）
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fb228d72c849b26004967dc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Nov 2020 07:27:35 GMT</pubDate>
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考え方と言葉の使い方で自分を縛らない価値観を保つヒントをお話ししています。
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   <itunes:title>NO.2 価値観のお話</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[NO.1 初回❗️]]></title>
   <description><![CDATA[#はじめまして#慣れないトークですがご了承を
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/5fb059f42c849bb23d494a80</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ひであき（介護やってる人）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Nov 2020 22:32:20 GMT</pubDate>
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