https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a stand.fm Mon, 18 May 2026 08:19:47 GMT フユコ｜オーセンティック・リベレーター 🧠脳科学×認知科学×視座👁️で人生に改革を！ "変わらない現実"は、自分次第でいつからでも変わります💎 人生は特別な1日ではなく 毎日の積み重ねで作られています。 自己投資2,160万円 誰かの模倣ではなく、体現からの知見を適用しています。 【こんな方に聴いてほしい👂】 ・不平不満を感じやすい ・生きづらさを感じている ・自分が好きになれない ・人間関係で疲弊しやすい ・どう生きたいのかわからない 幸せを左右するのは、 外的な成功だけでなく 「自分の内側と行動の一致」 毎日聴くと自分と向き合う時間が増え ▶︎ずっとあった【生きづらさ】が溶け、 日常が楽になるのを感じられます💐 【提供サービス】 💎12ヶ月のコーチングプログラム ✳︎ご希望日よりキックオフ。 ✳︎受講面談必須です。 ✳︎受講対象はコーチャブルなステージの方のみに 限らせていただいています🙇‍♀️ 自分の人生の物語を前進させる セルフプロデュースプログラム 💎自分を制限している前提の特定 💎制限を外せる自分になれる 💎『本来の自分が持つ』意思決定を取り戻せる 【配信について】📻 🎙️月〜金｜7:00-7:15 朝LIVE配信 日常で自己適用できるための知見をお届け 🎙️メンバーシップ配信 脳科学×認知科学的イシュー 一般配信をより本質的に 月１無料zoom会60分 【経歴・実績】 ・延べ1,000名以上の人生・仕事・生活判断に関与 ・医療現場｜透析室看護師/施設看護師 　数値と生活背景を統合し、多職種判断を支援 ・サービス現場｜痩身エステ 　20代で年収8桁達成 　個別性を保ったままで全体最適を実現 　 ・派遣社員 　4年で執行役員へ異例出世。 　役割と判断整理による組織内価値発揮 ・オンラインサロン(運営)｜会員数130名 　管理室室長、社長室室長就任 　 ・イベント・セミナー企画事業代表 　集客実績｜652名/６ヶ月 34事業の立ち上げ、コンサルタント管理 ・コミュニティマネージャー 　企業コミュニティ｜医療系 　サービスコミュニティ｜コーチング 【その他の専門領域】 　ブレインアナリスト🧠 マイクロバイオーム解析士 　JCC認定キャリアコーチ 　エグゼクティブコーチ 　BUFFコミュニティマネージャー 　物販｜オーガニック調味料 フユコ｜オーセンティック・リベレーター f.land@fuin.land no https://stand.fm/episodes/6a0a3f1a550d0e9b20d239a1 https://stand.fm/episodes/6a0a3f1a550d0e9b20d239a1 Sun, 17 May 2026 22:20:38 GMT 本音で生きようとしているのに、 なぜか苦しくなる。 その正体は「本音」ではなく、 評価や解釈が乗った “加工された感情”にある。 本音とは、 外部基準が入る前の 一瞬の一次反応（0.5秒）。 一方で愚痴は、 その後に自己否定や 被害意識が 上書きされた二次反応。 本音は小さく、静かでシンプル。 加工は強く うるさく 正しさを主張する。 多くの人は この“加工された声”を 自分だと認識しているため、 本音に触れられず、 結果として自己理解が進まない。 前半では、 集中力の正体にも触れています。 集中とは 「臨場感（リアルに感じられている状態）」 であり、 自然に引き込まれるものは Want to（内発的動機）。 一方で、 意志力で頑張る必要があるものは Have to（外発的動機）です。 本音を出すとは、 強く言うことではない。 余計なものを削り 一次反応に戻ること。 今日やることは1つだけ。 「これは本音か？加工か？」と 一度立ち止まって見てね‼️ #本音と愚痴の違い #一次反応 #認知の構造 #自己理解 #感情の仕組み #被害者意識 #WantTo思考 #HaveTo思考 #集中力の正体 #臨場感 #コーチング思考 #内省 #フユコ理論 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:18:59 それ、あなたの本音じゃないです❗️｜本音っぽい愚痴にハマる人の正体 https://stand.fm/episodes/6a0258d65c5a2d6b3ac517fa https://stand.fm/episodes/6a0258d65c5a2d6b3ac517fa Mon, 11 May 2026 22:32:16 GMT 🕖タイムスタンプ🕢 02:40｜ 本日のTOP🥇安定のみほさん✨🗽 05:00｜ ミクちゃんのキャリア特性分析 　　　　【仕組み化で自律自導させる才能】 　　　　┗バックオフィス管理部門など 　　　　　共創よりスペシャリスト 　　　　　COOや一人社長の右腕ポジション 【本題】 08:35 ｜「目標を決められない人」が陥る 　　　　　3つのズレ 09:45 ｜① 現在の自分（スキル・現状）で 　　　　　　可能性を潰す。 　　　　　　思考の罠 　　　　② 他人の基準（親・職場・世間体）を 　　　　　　混ぜて濁らせる。 　 　　　　③ 他人の問題（感情・機嫌）を 　　　　　背負いすぎる。 14:40 ｜バウンダリー（境界線）の重要性 　　　　┗他人の庭の雑草を勝手に抜いて 　　　　　疲れていないか？ 　　　　　「自作自演の疲労」 17:10 ｜なぜ境界線を引けないのか？ 　　　　┗「関係が壊れる恐怖」という生存戦略 20:20 ｜自己否定の定義 　　　「このままの自分ではダメだ」という 　　　無意識の前提 24:30 ｜現実を変えるための4ステップ （1.気づく・2.言葉にする・3.仕分ける・4.選ぶ） 27:15 ｜過去の生存戦略を手放し、 　　　　今の自分として選び直すこと 29:20 ｜自分の人生を取り戻すための 　　　　「バウンダリー」設定 27:08｜原体験から脳が学習しているだけ 　　　　【関係は壊れる】という前提を持って 　　　　生きてしまっている 　 　　　　昔の自分を守るために 　　　　「バウンダリー」が働いている 　　　　それは親としても知った上で 　　　　子どもと関わる。 　　　　関係に依存している自分を守っている。 　　　　まずは「依存している」という前提に 　　　　気づくこと！ 　　　　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:30:19 ゴールが決められない人の正体 https://stand.fm/episodes/69f91adc63d1f65806b9531a https://stand.fm/episodes/69f91adc63d1f65806b9531a Mon, 04 May 2026 22:17:15 GMT 同じことをしているのに、 なぜイライラする時としない時があるの⁉️ その違いは 「行動量」ではなく 「誰の基準で選んでいるか（主語）」にあります✨ ゴールデンウィークの実体験をもとに、 ・やらされ感で疲れる構造 （外主語：役割・正解・義務） ・自分で決めた瞬間に軽くなる理由 （内主語：自分の選択） ・主語が変わると 　行動・流れ・人間関係まで整う仕組みを具体的に解説しています。 やることを減らすのではなく、 「自分で選ぶ」に変えるだけで、 日常の重さは変わります💎✨ #自己理解 #主語を自分に #自己肯定感 #感情の正体 #イライラの原因 #思考の癖 #認知科学 #コーチング #日常を変える #自分軸 #生き方を整える #家族関係 #ワーママ思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:15:49 感情をコントロールするよりもまず、やるべきこと！ ｜GWにイライラしない！ https://stand.fm/episodes/69f6830b86cff228706e5477 https://stand.fm/episodes/69f6830b86cff228706e5477 Sat, 02 May 2026 23:04:57 GMT 親に想いを伝えるのが怖い理由は、 相手ではなく 「過去の自分の感情」に触れることへの 防御反応です。 今朝の配信は 怖さの正体を構造で分解し、 「正しく伝える」から「自分に嘘をつかない」へ 目的を再定義します。 ・なぜ怖くなるのか 　（情動記憶の再生） ・やってしまいがちなズレ 　（分かってもらおうとする） ・今日やるべき最小行動 　（1つだけ伝える） 不完全でいい… 怖いままでいい。 それでも一歩踏み出すことで、 自己受容と自律の自己肯定感に繋がる回です。 #自己理解 #自己受容 #自己肯定感 #親子関係 #インナーチャイルド #感情の扱い方 #本音で生きる #認知科学 #コーチング #自分と向き合う #人生を変える #勇気の一歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:01 怖いままでいい｜親に思いを伝える前に知って欲しいこと https://stand.fm/episodes/69f1fb8a986c4ef9f25ccc85 https://stand.fm/episodes/69f1fb8a986c4ef9f25ccc85 Wed, 29 Apr 2026 12:37:50 GMT 人と比べて不安になるのは、 能力や性格の問題ではありません。 比較のあとに無意識で行っている 「意味づけ（解釈）」が原因です。 評価＝存在になっていると、 比較は自信を削る行為に変わります。 この回では、脳の仕組み（安全確認）と、 比較が止める力になる構造を分解し、 「比較をやめる」のではなく 「使い方を変える」ことで、 不安を行動エネルギーに変える方法を 具体例で解説します。 今日からできる一手もお渡しします！ #自己理解 #認知科学 #比較してしまう #自己肯定感 #不安の正体 #思考の癖 #行動できない理由 #内省 #コーチング #マインドセット #感情の扱い方 #主語を戻す #ビリーフ #成長思考 #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:38 比較で止まる人と進む人の違い https://stand.fm/episodes/69e84fbb5c53d6d3edb2e17b https://stand.fm/episodes/69e84fbb5c53d6d3edb2e17b Wed, 22 Apr 2026 04:34:15 GMT 「今日、“少し軽い方”どっちを選びますか？」 このシリーズでは、 GOALの錯覚から抜けて、 自分のGOALを取り戻すプロセスを扱ってきました。 GOALは、特別なものではなく、 毎日の選択の中にあります。 「これでいいかも」と思える感覚で、 少しずつ選び続けること。 それが、GOALを生きるということです。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #人生設計 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:26 ＃３6｜【最終話】『このままでいいかも』って思えたら、もう大丈夫です https://stand.fm/episodes/69e75ef763b0715f4ff6ea17 https://stand.fm/episodes/69e75ef763b0715f4ff6ea17 Tue, 21 Apr 2026 11:27:01 GMT 次回最終回❗️ 「あなたにとって“しっくりくる状態”って、どんな言葉ですか？」 第10章では 「GOALの再定義」を扱っています。 今回は、 本当のGOALを持つとはどういう状態か。 それは、 「言葉」と「感覚」が一致している状態です。 説明できるだけでも、 感じるだけでもなく、 両方がそろったときにGOALになります。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #目標設定 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:25 ＃３５｜「ちゃんと持てた感じがする」その正体は https://stand.fm/episodes/69e5b0f463b0715f4ff6cf3f https://stand.fm/episodes/69e5b0f463b0715f4ff6cf3f Mon, 20 Apr 2026 04:52:15 GMT 第10章では 「GOALの再定義」を扱っています。 今回は、 分かっているのに元に戻ってしまう理由。 それは意志の問題ではなく、 元の状態に戻ろうとする自然な働きです。 大切なのは、 戻らないことではなく、気づけることです。 📣最後の「あっこ先生」の苦なく夢中の領域で前進していく姿が聴ける配信はこちら🔻 ⚠️明日にはメンシプ入り！ https://stand.fm/episodes/69e57568af3259d15317b645 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #認知 #思考 #フユコラジオ 「最近、“また戻ってるな”って気づいた瞬間ありましたか？」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:30 ＃３４｜「分かってるのに戻る人へ」それ、あなたのせいじゃないです https://stand.fm/episodes/69e5590ce2a95e4c4b7b4e62 https://stand.fm/episodes/69e5590ce2a95e4c4b7b4e62 Sun, 19 Apr 2026 22:37:44 GMT 🕖タイムスタンプ🕢 00:47｜月曜日のTOPは⁉️🥇✨ 　　　　【クリエイターのぱちぱち🦭さん】🤝 01:02｜まいこん&よしこん主催 　　　　「ゲライブ」の可能性 01:33｜コミュニティイベント続発中！ 　　　　┗大切にしているものが重なっている 　　　　　小集団は自律自導で拡がる強さがある 06:15｜フユコ初レター共有👏 賞賛の嵐👏🎉💐 　　　　皆様のおかげです🤝 　　　　毎朝ありがとうございます♡ 09:50｜モコ❣️うちに来い❣️say moco❣️ 　　　　抱きしめたい❣️mocoパーティー❣️ 　　　　🐹 12:29 ｜思い出しチキショウ 13:17 ｜チキショウメンバー紹介🎤 　　　　【まいこん🤝よっさん】 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:35:24 ドブ金講座の見分け方！変われる人・変われない人 https://stand.fm/episodes/69dfef640f7b51cb835d4db5 https://stand.fm/episodes/69dfef640f7b51cb835d4db5 Wed, 15 Apr 2026 20:05:00 GMT 第9章では 「GOALに恋する状態」を扱ってきました。 GOALは、 決めるものでも、無理に続けるものでもなく、 「離れても戻ってくるもの」です。 その感覚があるものが、 本当に自分に合っているものです。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #継続 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:28 ＃３3｜「やめても戻っちゃう」それ、かなり大事なサインです https://stand.fm/episodes/69de2c64fb23cf4699925b0a https://stand.fm/episodes/69de2c64fb23cf4699925b0a Tue, 14 Apr 2026 12:00:51 GMT 「最近、“なんかこれいいな”って感じたこと、ありますか？」 第9章では 「GOALに恋する状態」を扱っています。 今回は、 恋するように生きるとはどういう状態か。 強い確信ではなく、 「なんかいいな」という静かな感覚。 その感覚が、 一番長く続くエネルギーになります。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #没頭 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:45 ＃３２｜「なんかこれ好きかも」その軽い感覚、かなり大事です https://stand.fm/episodes/69d77cf9621a8773fedc41f0 https://stand.fm/episodes/69d77cf9621a8773fedc41f0 Thu, 09 Apr 2026 10:18:42 GMT 第9章では 「GOALに恋する状態」を扱っています。 今回は、 「やらなきゃ」と「やりたい」の違い。 同じ行動でも、 どの基準でやっているかによって 重さも、続きやすさも変わります。 外側の基準か、内側の基準か。 ここが分かれ道です。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #習慣 #フユコラジオ 「今やっていることで、“重いもの”と“軽いもの”、何がありますか？」 次回、第3話 「恋するように生きる状態」 ここで “止まらない理由”が繋がります --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:55 ＃３１｜「やらなきゃ」と「やりたい」の分かれ道 https://stand.fm/episodes/69d5bce447e8dcdc2ed8ba45 https://stand.fm/episodes/69d5bce447e8dcdc2ed8ba45 Wed, 08 Apr 2026 02:26:52 GMT 第9章では 「GOALに恋する状態」を扱います。 今回は、 夢中の正体について。 本物のGOALは、 頑張って続けるものではなく、 気づいたら続いてしまうものです。 「やらなきゃ」と 「やっちゃう」の違いを解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #継続 #フユコラジオ Q｜最近、気づいたらやってたことって 　　何がありますか？ この章はここから一気に強くなります！ 次回【第9章】第2話 「やらなきゃ vs やりたい」 ここで “重さの正体”が分かります… --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:54 ＃３０｜「なんでこれだけが続くのかな」それにはちゃんとした理由があります。 https://stand.fm/episodes/69d587ca1b52ab6608e08bd6 https://stand.fm/episodes/69d587ca1b52ab6608e08bd6 Tue, 07 Apr 2026 22:40:43 GMT 🕖タイムスタンプ作成するぞっ！🔥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:38:34 イライラを扱える、しなやかな大人になる為に知っておくべき事 https://stand.fm/episodes/69d4b346169fa65cc354af75 https://stand.fm/episodes/69d4b346169fa65cc354af75 Tue, 07 Apr 2026 07:33:38 GMT GOALは、見つけるものではなく、 つながるものです。 探していたものは、 遠くにあったのではなく、 すでに自分の中にありました。 バラバラに見えていたものが、 ふと一本につながる瞬間。 その感覚を扱っています。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #本音 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:51 ＃２９｜もう探さなくていいかもって思えた瞬間 https://stand.fm/episodes/69d3202c48efeb8cba60f856 https://stand.fm/episodes/69d3202c48efeb8cba60f856 Mon, 06 Apr 2026 02:53:44 GMT 第8章では 「垂直の成長（前提が変わる変化）」を扱っています。 今回は、 なぜ同じ現実なのに世界が変わったように感じるのか。 その正体は、 現実ではなく「見ている前提」の変化です。 #GOALの錯覚 #自己理解 #垂直成長 #自分軸 #人生の主語 #思考 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:25 ＃２８｜同じ毎日なのに世界が違う！それ、頭の問題ではありません。 https://stand.fm/episodes/69cf1bda59f3bbb7634e9a65 https://stand.fm/episodes/69cf1bda59f3bbb7634e9a65 Fri, 03 Apr 2026 01:46:12 GMT 第8章では 「垂直の成長（前提が変わる変化）」を扱います。 現実は同じなのに、 感じ方や意味が変わる。 その変化は、行動量ではなく 見ている前提が変わったときに起きます。 #GOALの錯覚 #自己理解 #垂直成長 #自分軸 #人生の主語 #思考 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:17 ＃２７｜『同じ日なのに違って見えた日』それ、垂直の成長が起きています！ https://stand.fm/episodes/69ce5821e2f24c466e3ddfb0 https://stand.fm/episodes/69ce5821e2f24c466e3ddfb0 Thu, 02 Apr 2026 11:51:11 GMT 第7章では 「内側の欲求（want to）」を扱っています。 今回は、 バラバラに見えていた興味や行動が どうやって一本につながるのか。 欲求は最初から明確な形ではなく、 行動の中で少しずつ統合されていくプロセスです。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #自分軸 #本音 #内省 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:53 ＃２６｜「なんか…全部繋がってきた！」その感覚が本音です https://stand.fm/episodes/69cd9e89a8d6a76b1b457bf9 https://stand.fm/episodes/69cd9e89a8d6a76b1b457bf9 Wed, 01 Apr 2026 22:39:35 GMT 🕖タイムスタンプ🕢 0:19｜本日のTOP🥇あつみん💪✨ 01:45｜ワン① 02:20｜㊗️カスミン詐欺被害👏 　　　　「じゃ、やったぁ！」 07:41｜今朝はマイコンに刺さる話かも💡 08:21｜あさひるさん❓ 　　　　「うっすうっせうっすうっす」🦋 09:44｜愚痴を言いながらも通底とってた 　　　　ライフデザイナー👠 ＊通底とは：一見別物に見える事象が共通の 　　　　　　土台・根底にある様子を表します 【本題🔻】 10:14｜「共感」と「コンフォートゾーン」の定義 12:28｜「ミラーニューロン」の仕組みと影響 14:22｜止まる共感 14:36｜沼にはまった人を助けるための 　　　　「距離感」の例え 15:33｜他人にはできても 　　　　自分の子どもにはできない理由 ＊クリアな回答はメンシプで出します 　　　　　　　　＃accoスッキリ✨ 16:14｜しんちゃん！好き！#acco告白 17:15｜思考のOSをアップデート 12:20｜後輩や子供のミスに 　　　　強めに「イラッ」とする本当の原因 14:00｜過去の自分への「反応」 22:05｜じゃあどうしたらいい？ 22:30｜「止まる共感」と「進む共感」の違い 23:43｜視点を変える魔法の言葉 　　　　「で、どうしたい？」 24:41｜ワン！② 24:50｜ワン！③ 25:02｜ワン！④ 25:11｜ワン！⑤ 25:19｜ワン！⑥ 26:10｜共感はスタートであってゴールではない 18:25｜「どうしたい」が刺さらないフェーズ 　　　　（溺れている状態） 27:00｜質問力のアプデにとらえる 　　　　優秀カウンセラーゆうたさん 29:00｜ワン！⑦ 29:10｜ワン！この後ずっと！ 29:54｜かいほさん初参戦👏🎉 30:24｜みんな元気でいて！大丈夫だから！ 30:39｜安全確保モードから抜けられない人へ 30:54｜溺れてるマイコに 　　　　「マイコ！どこに泳いでいきたい？！」 36:09｜あさひるさん聡明👏「うつぼ」 　　　　↑めっちゃ助かる 　　　　↑あさひるさん、やっちゃう行動ですね 37:17｜爽やかアップデートしんちゃんで締め！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:37:49 共感＝悪ではないが、「進める共感」と「止める共感」がある！ https://stand.fm/episodes/69cc83cf009576db0c6770e6 https://stand.fm/episodes/69cc83cf009576db0c6770e6 Wed, 01 Apr 2026 02:32:56 GMT 第7章では 「内側の欲求（want to）」を扱っています。 今回は、 なぜやりたいことは考えても分からないのか。 そして、なぜ行動すると見えてくるのか。 本音は、言葉ではなく 実際にやってみたときの反応として現れます。 違うと分かることも含めて、 欲求は絞られていきます。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #自分軸 #本音 #挑戦 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:20 ＃２５｜「やってみないとわからない理由」本音は行動のあとに出てくる https://stand.fm/episodes/69cc4b65d4f9124b2b70a11d https://stand.fm/episodes/69cc4b65d4f9124b2b70a11d Tue, 31 Mar 2026 22:32:33 GMT 🕖タイムスタンプ🕢 00:09｜最近の白湯の摂り方実験報告📣 00:47｜本日のTOP🥇Fumieさん🎉 01:26 |新生あっこ先生 　　　　【ママライフデザイナー】✨ 【本編】🔻 03:15｜人生を拡大させる鍵はやっぱり 『自己理解！』 　　　　なぜ一人では自己理解が難しいのか？ 06:06｜人生は複数の領域が連動して加速する 　　　　バランスホイール８つの領域の 連動について 16:55｜領域の問題じゃなくて OS（無意識の思考の癖）であり 仕事や育児が問題じゃなくない？ 18:30｜OSってどこからくるの？！ 　　　　OSとは無意識に使っている “ものの見方のクセ” 19:00｜無意識の当たり前(前提)から OSができて今の判断に影響が出ている 20:00｜現実ではなく 歪んだ前提で見ていることを 認知のエラーという☝️ 20:49 |自己理解とはズバリ！💥 　　　自分がどのOSで世界を見ているかに 気付くこと❗️ 　　　自分はどんな前提で動いているか？ 22:41 |音声配信コンサルタント魂発揮！🔥 　　　【感動‼️】あのフユコが⁉️ 📍初めてのコメント固定！＃acco涙 23:33｜天才‼️ぴーちゃん🐣質問 23:50｜秀才‼️くりちゃん🌰質問 →みんなの解像度がわかった！ １週間かけてやります！🤝✨ 25:40｜変えるべきは環境や行動よりも 　　　　自分が世界をどう見ているか👁️👁️ 27:25 |しんちゃん激白‼️ 　　　俺のOSは「正解を取らなければ 　　　ならない」がある💥 27:55｜ライフデザイナー👠 　　　　しんちゃんをいじる！😎 ﾀﾞﾒｾﾞｯﾀｲ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:30:58 自己理解とは｜自分の強みや弱みを知ることだけではない https://stand.fm/episodes/69cb1dbabd2d40aa03b86a61 https://stand.fm/episodes/69cb1dbabd2d40aa03b86a61 Tue, 31 Mar 2026 01:05:16 GMT 第7章では 「内側の欲求（want to）」を扱っています。 今回は、 解釈（頭で作った意味づけ）と 欲求（内側から湧く動き）の違いについて。 説明できる「やりたい」は、 必ずしも本音とは限りません。 評価される理由ではなく、 何度でも戻ってきてしまう感覚。 そこに本当の欲求があります。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #自分軸 #本音 #内省 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:11:14 ＃２４｜【自己理解】その「やりたい」は本物ですか？ https://stand.fm/episodes/69c9c1df367a77b39def9e6f https://stand.fm/episodes/69c9c1df367a77b39def9e6f Mon, 30 Mar 2026 00:20:59 GMT 第7章では 「内側の欲求（want to）」を扱います。 やりたいことが分からない。 その状態は、 want toがないのではなく、 評価や正解によって 見えなくなっている状態です。 その構造と、見つけ方の入口を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #自分軸 #人生の主語 #内省 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:57 #２３｜【自己理解】『やりたいことがわからない』の正体 https://stand.fm/episodes/69c5fb8e757f27ae0f3631d9 https://stand.fm/episodes/69c5fb8e757f27ae0f3631d9 Fri, 27 Mar 2026 03:38:08 GMT 第6章では 「主語の移動（誰の基準で選んでいるか）」を 扱いました。 今回はその最終回。 自分で決めているはずなのに、 どこかしっくりこない。 その違和感の正体は、 主語が外にある状態です。 GOALが歪む構造の核心を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #人生の主語 #自分軸 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:20 ＃２２｜自分で決めているのに何かが違う…の正体 https://stand.fm/episodes/69c4944cb2bfd691965a948c https://stand.fm/episodes/69c4944cb2bfd691965a948c Thu, 26 Mar 2026 02:05:10 GMT 今回は 「ちゃんとやっているのに苦しい」理由について。 完璧主義が問題なのではなく、 「完璧の基準が外にあること」で ズレ＝価値の低下 と感じてしまう構造があります！ その違和感の正体を解説します😉 このシリーズは、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第6章では 「主語の移動（誰の基準で選んでいるか）」を扱っています。 #GOALの錯覚 #自己理解 #完璧主義 #自分軸 #人生の主語 #wantto #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:07 ＃２１｜ちゃんとやってるのに苦しくなる理由 https://stand.fm/episodes/69c35c368e3d1082d3739315 https://stand.fm/episodes/69c35c368e3d1082d3739315 Wed, 25 Mar 2026 03:53:51 GMT 📣ふき出してしまった原因配信🔻 https://stand.fm/episodes/69bf2d1c5c85093a1673ed17 たぶん、わたしのモノマネ… このシリーズは、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第6章では 「主語の移動（誰の基準で選んでいるか）」を扱います。 今回は なぜ人は自分で選んでいるつもりで 外の基準で選んでしまうのか。 その瞬間に起きている構造を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:29 ＃２０｜なんでコレ、選んだんだっけ… https://stand.fm/episodes/69c1eea0317797864cd883ba https://stand.fm/episodes/69c1eea0317797864cd883ba Tue, 24 Mar 2026 01:53:44 GMT このシリーズは、 want to（内側からみなぎる強い欲求）が have to（やらなければならない）に変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第6章では 「主語の移動（誰の基準で選んでいるか）」 を扱います。 ちゃんと考えて選んでいるのに、 どこかしっくりこない。 その違和感の正体は、 選択の主語が自分ではなく外にある状態です。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:12 ＃１９｜それ、本当に「じぶん」の選択ですか？ https://stand.fm/episodes/69c08c05bb7c6fad809fbe5f https://stand.fm/episodes/69c08c05bb7c6fad809fbe5f Mon, 23 Mar 2026 00:40:46 GMT このシリーズは、 want to（内側の欲求）が have to（やらなければならない）に変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第5章では 「夢中が消える仕組み」を扱っています。 今回は 夢中が消えた先で起きる GOALの変質（目標が外側基準に変わること）について。 最初は自分の意思で始めたはずなのに、 気づけば評価や結果を追っている。 その違和感の正体は、 GOALの主語が外に移動している状態です。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:37 #１８｜気付くと別の目標を追っちゃう理由 https://stand.fm/episodes/69bb64b203722b9667206272 https://stand.fm/episodes/69bb64b203722b9667206272 Thu, 19 Mar 2026 02:51:39 GMT このシリーズは、 want to（内側からみなぎる欲求）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第5章では 「夢中が消える仕組み」を扱っています。 今回は 好きで始めたことが、なぜしんどくなるのか。 その背景にある 「期待の内面化」を解説します。 ✳︎外の期待が自分の基準になる状態 やりたいはずなのに重い。 やめたくないのに苦しい。 その違和感の正体を扱います。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:29 #１７｜好きで始めたはずなのに。 https://stand.fm/episodes/69bb28d5225cad9fa349279d https://stand.fm/episodes/69bb28d5225cad9fa349279d Wed, 18 Mar 2026 22:36:29 GMT 🕖タイムスタンプ作成中 って書けば良いと思ってる。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:34:58 want toがわからない人のやってる事 https://stand.fm/episodes/69b9f9db2d47b9cdd94bebf4 https://stand.fm/episodes/69b9f9db2d47b9cdd94bebf4 Wed, 18 Mar 2026 01:03:34 GMT このシリーズは、 want to（内側からみなぎる欲求)が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第5章では 「夢中が消える仕組み」を扱います。 今回は 役割準拠（やくわりじゅんきょ) について。 ✴︎役割の正解で動く状態 最初は楽しかったのに、 ・ちゃんとやらないと ・期待に応えないと ・役に立たないと と感じ始める。 その違和感の正体は、 「役割に合わせて動いている状態」です。 夢中が消え始める入り口の構造を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:38 #１６｜『なんか義務っぽい…』｜役割準拠が始まる瞬間 https://stand.fm/episodes/69b9dd31b22f7560edff8c6d https://stand.fm/episodes/69b9dd31b22f7560edff8c6d Tue, 17 Mar 2026 23:01:25 GMT 🕖タイムスタンプforあっこ先生 13:52｜事実じゃなくて何？ 14:09｜答えをどうぞ！💁‍♀️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:21:37 人に嫌われたくない人の9割が知らない事 https://stand.fm/episodes/69b9d6a1b22f7560edff8bea https://stand.fm/episodes/69b9d6a1b22f7560edff8bea Tue, 17 Mar 2026 22:33:36 GMT 🕖タイムスタンプ作成中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:31:46 【未来志向】過去の延長線上の今で生きていませんか？ https://stand.fm/episodes/69b8e87ec672945488d59ed1 https://stand.fm/episodes/69b8e87ec672945488d59ed1 Tue, 17 Mar 2026 05:37:08 GMT このシリーズは、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第5章では 「夢中が消える仕組み」を扱います。 今回は 正解に適応するという罠です。 最初は楽しくて始めたことが、 いつの間にか「こうすればうまくいく」という 正解に合わせる行動に変わっていく。 すると、 内側の興味ではなく 外側の評価で動くようになります。 夢中が消えるのは、 能力の問題ではなく 正解に適応した結果です。 その構造を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:50 ＃１５｜正解に適応するという罠にハマる人たち https://stand.fm/episodes/69b75b4fe0bc6459cb4f88ce https://stand.fm/episodes/69b75b4fe0bc6459cb4f88ce Mon, 16 Mar 2026 01:22:30 GMT このシリーズは、 want to（内側からみなぎる欲求）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第4章では Be（どう在るかという前提）が抜け落ちたとき、 人生や目標にどんな変化が起きるのかを扱っています。 今回は Beが不在だとGOALは歪むというテーマです。 本来GOALは、 「こう生きたい」という内側の方向から生まれるものです。 しかし 在り方（Be）が見えない状態で目標を持つと、 GOALはいつの間にか ・評価される目標 ・社会の正解 ・周囲の期待 へと置き換わっていきます。 努力しているのに違和感がある。 成果が出ているのに満たされない。 その背景にある GOALの歪みの構造を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:36 #１４｜Be(在り方）が不在だとGOALは歪む https://stand.fm/episodes/69b4857cd292f5152e4a7461 https://stand.fm/episodes/69b4857cd292f5152e4a7461 Fri, 13 Mar 2026 21:46:02 GMT 伴走会メンバー あっこ先生 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd ちはるさん https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e こるりさん https://stand.fm/channels/67cf7bfc9dcfb50335b81dab ぴー♪ちゃん https://stand.fm/channels/663584f8875ed51dcf8a7cd7 ayakaさん https://stand.fm/channels/68f2bc0571fa3adc97875b3c さとみん https://stand.fm/channels/68da99a55d4a74e119b623bd ひかるん https://stand.fm/channels/67849dc191a9935db581a7b0 結花(ゆか）さん https://stand.fm/channels/67c58df19dcfb5033521291d えなさん https://stand.fm/channels/64f0d91c81469ca10d799623 まかぶんさん アカウント新設中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:20:31 【ABOUT ME ｜最終話】寝落ちた伴走会 https://stand.fm/episodes/69b37c10c07cf4bc9367b5d8 https://stand.fm/episodes/69b37c10c07cf4bc9367b5d8 Fri, 13 Mar 2026 02:53:14 GMT このシリーズは、 want to（内側からみなぎる欲求）が have to（やらなければならない）に変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第4章では Be（どう在るかという前提）が抜け落ちたとき、 人生に何が起きるのかを扱っています。 忙しく動いている。 成果も出ている。 でも、どこかで「これでいいのだろうか」と感じる。 その背景には、 方向ではなく速度を追う状態があります。 今回は、 なぜ人は速さを追い始めるのか。 そして、そのとき人生に何が起きるのかを解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #自分軸 #人生の主語 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:10 #１3｜GOALが歪む人が持ちあわせていないもの。 https://stand.fm/episodes/69b2bee6507312ea8122e8be https://stand.fm/episodes/69b2bee6507312ea8122e8be Thu, 12 Mar 2026 13:26:29 GMT ギャラップ認定 ストレングスファインダー認定コーチ ゆかりん激推しにより！ やっとストレングスファインダーやりました！ 開始２問は意味が分からずタイムアップ😫 80%超えたあたりから 時々寝落ちてしまいましたが！😴 結果は、 自分では「でしょうね。」と 腹落ちするTOP10でした！😉 ただ やったよ！の報告 だけではつまらないので… 🎪ABOUT ME特別企画🎪 🥉伴走会賞 内容：TOP３までピタリ賞(順位もピタリ） 景品🎁3/22(日)｜あっこランチ会＠東京 🥈伴走BOOK賞 内容：TOP５までピタリ賞(順位もピタリ） 景品🎁ママスタ1期ベーシックコース 🥇ABOUT ME賞 内容：TOP10までピタリ賞(順不同） 景品🎁My Axis｜120万の上位コース ▶︎応募方法： コメント欄に ご希望の商品内容のコースの ストレングスの資質を記載してね！ 例）　 ・伴走会賞ご希望の方は 　　『資質３個』をコメントに記載 ・伴走BOOK賞ご希望の方は 　　『資質５個』をコメントに記載 ・ABOUT ME賞ご希望の方は 　　『資質を10個』コメントに記載 ⚠️締切3/14(土)までです！ 正解発表はどうしよっかなー🤔 ランチ会について🔻 https://stand.fm/episodes/69b165a1418fab8c24c45cbd ママスタ1期について🔻 30分の無料相談あり。 詳細は公式LINEへご連絡を✨ あっこ先生公式LINE⏬ https://lin.ee/7aglhfj 　　　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:48 【ABOUT ME #17 】ｽﾄﾚﾝｸﾞｽﾌｧｲﾝﾀﾞｰやりました❗️ https://stand.fm/episodes/69b21ed6507312ea8122de55 https://stand.fm/episodes/69b21ed6507312ea8122de55 Thu, 12 Mar 2026 02:03:13 GMT このシリーズは、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第4章では Be（どう在るかという前提）が抜け落ちたとき 人生に何が起きるのかを扱っています。 成果や評価、実績など Have（持っているもの）が増えているのに なぜか満たされない。 その違和感の背景には 方向ではなく速度を追う構造があります。 今回は その入口を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #自分軸 #人生の主語 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:56 #１２｜成果は出ているのに満たされない成功者 https://stand.fm/episodes/69b0cfe6d73695a0a3940150 https://stand.fm/episodes/69b0cfe6d73695a0a3940150 Wed, 11 Mar 2026 02:14:07 GMT このシリーズは、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第4章では Be（どう在るかという前提）が 抜け落ちたときに 人生に何が起きるのかを扱います。 行動や成果を積み上げているのに なぜか満たされない。 その背景には 「在り方不在の努力」という構造があります。 今回は その入口を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #自分軸 #人生の主語 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:19 #１１｜在り方不在の努力 https://stand.fm/episodes/69affc574a0dafaee826b9cc https://stand.fm/episodes/69affc574a0dafaee826b9cc Tue, 10 Mar 2026 11:11:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:16:04 【ABOUT ME ＃１６】あっこ先生と伴走会 https://stand.fm/episodes/69afb7c0dfb55e76f352b745 https://stand.fm/episodes/69afb7c0dfb55e76f352b745 Tue, 10 Mar 2026 06:18:48 GMT このシリーズは、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 成果や評価、実績など Have（何を持っているかという結果）が 増えているのに、なぜか満たされない。 努力しているのに どこか行き詰まりを感じる。 その違和感の背景には、 水平の成長（行動や成果を増やす量的な変化）の 限界があります。 今回は 量的成長が行き詰まる地点について扱います。 なぜ人は 行動や成果を増やしても 満たされなくなるのか。 その構造を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #自分軸 #人生の主語 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:16 #１０｜量的成長が行き詰まる地点 https://stand.fm/episodes/69aeb1baeee987b369783317 https://stand.fm/episodes/69aeb1baeee987b369783317 Mon, 09 Mar 2026 11:41:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:09:57 【ABOUT ME #15】当たり前じゃないよね。 https://stand.fm/episodes/69ae30e8ff11bd82fe6c010e https://stand.fm/episodes/69ae30e8ff11bd82fe6c010e Mon, 09 Mar 2026 02:31:16 GMT このシリーズ配信では、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 成果や評価、実績など Have（何を持っているかという結果）が 増えているのに なぜか満たされない。 その違和感の背景には、 水平の成長（行動や成果を増やす変化）の限界があります… 今回は Haveが満足を生まない理由を解説します。 なぜ人は、 手に入れているのに満たされないのか。 その構造を扱います。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #承認欲 #自分軸 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:48 ＃9 ｜Haveが満足を生まない理由 https://stand.fm/episodes/69aacbc1de8f26a030a9665d https://stand.fm/episodes/69aacbc1de8f26a030a9665d Fri, 06 Mar 2026 12:43:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:14:28 【ABOUT ME #14 】大失態さえもすでに過去 https://stand.fm/episodes/69aa43b7de8f26a030a95da1 https://stand.fm/episodes/69aa43b7de8f26a030a95da1 Fri, 06 Mar 2026 03:02:26 GMT このシリーズは、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 ✔ 成果は出ているのに苦しい ✔ 評価されるほど自由がなくなる ✔ やめたいのにやめられない そんな違和感の裏側にある 「GOALの錯覚」を解説しています。 【今回のテーマ】 第３章｜第１話 タイトル DO(行動)を増やし続ける違和感 今回扱うのは『もう一つの違和感』についてです。 このシリーズでは ・want toが義務になる構造 ・承認欲が首を締める瞬間 ・役割が欲求を上書きする仕組み ・GOALに恋する状態 を順番に解説しています。 シリーズで聞くことで 構造が見えてきます。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #承認欲 #自己肯定感 #フユコラジオ #人生の目的 #内発的動機 #自分軸 #主体的な人生 #心理構造 #認知科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:18 #８Do(行動)を増やし続ける違和感 https://stand.fm/episodes/69aa03e36c66906b030c3f95 https://stand.fm/episodes/69aa03e36c66906b030c3f95 Thu, 05 Mar 2026 22:30:34 GMT 🕖タイムスタンプ🕢 00:23｜あっこ先生余裕の単独トップ獲得🏆🤝 　　　　　 速かった〜！🤣 00:37｜あつみん&あっこ先生 　　　　初対面前のご挨拶交流 00:58｜フユコはカツラに納得できていない 01:14｜今日のタイトルはちはるさんの配信から 　　　　インスピレーション 01:36｜あつみんとくみさんは交流完了🍵 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 02:09｜やっと本題へ 02:19｜コーチング界隈での 　　　　「ゴール設定」の現状 02:40 |秋本くりこ🌰さん✨ 　　　まさかの３連チャン🌰🌰🌰✨ 02:53｜問題提示 03:25｜自己分析と自己理解の違いについて 07:25｜激白‼️会社員時代のあっこ先生 　　　　自己開示🧠 09:35｜セルフアウェアネス（自己認識）の定義 07:22｜本当に自己認識ができている人は10% 12:43｜自己分析のプロ🏆 　　　　ゆかりんも来てくれた❣️ 　　　　『自己理解がいちばん難しい』 　　　｜自己分析： 他人に自分を説明するための作業 　　　｜自己理解： 自分が自分に納得すること 14:54｜ダジャレ王👑あっこ先生爆誕❣️ 15:28｜ゴールは分析からは生まれず、 理解から生まれる 16:20｜ミッドライフクライシス （40代での立ち止まり）と発達心理学 18:12｜ビジネスコーチングが触れない 「自己の存在の問い」 19:53｜Want to（やりたいこと）と Have to（やらねばならないこと） 21:20｜ちはるさんの配信を例にした、 仕事がWant toに変わる瞬間 23:40｜自己否定があると 本音が出てこない理由🧠 24:25｜ゴールは探すものではなく、 自己理解から立ち上がるもの 25:43｜本音の配信と、 他人を意識した配信の違い 27:53｜自己分析の次は. 自己理解を始めよう！💪✨ 「やりたいことがわからない」と悩む原因は、 他人への説明を目的とした 「自己分析」に終始し、 自分自身が納得するための 「自己理解」が不足していることにあります。 ✍️配信の主要ポイント 「自己分析」と「自己理解」の決定的な違い 🙋‍♀️自己分析とは 就活や面談など、 他人に自分を説明し評価されるための 「外向き」の作業。 🙆‍♀️自己理解とは 自分の感情や反応の源泉を、 自分自身が深く納得するための 「内向き」の作業。 🙎‍♀️セルフアウェアネスとは 自分の感情、思考、価値観を 客観的に把握するスキル。 「外からどう見られているか」と 「内面の声」の両方のバランスをとることが、 良好なコミュニケーションや リーダーシップに繋がります✨ ❤️‍🔥「Want to」が立ち上がる瞬間 ゴールは無理やり探すものではなく、 自己理解が深まった先に 自然と「立ち上がってくる」もの。 自分の価値観と仕事が紐づいたとき、 やらされ仕事（Have to）は 自発的な欲求（Want to）へと 変貌します。 🤦‍♀️ミッドライフ・クライシス（中年の危機） 40代前後で立ち止まってしまうのは、 発達心理学の観点からも 「アイデンティティの再評価」が起きる 自然なプロセスです。 成果や実績を追うだけのコーチングではなく、 自分の「存在の問い」に向き合う時間が 必要です😌✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:29:35 GOALを探す前に自分を取り戻す https://stand.fm/episodes/69a96dc283271e3235f85d61 https://stand.fm/episodes/69a96dc283271e3235f85d61 Thu, 05 Mar 2026 11:49:31 GMT 【シリーズ目的｜GOALの錯覚】 このシリーズは、 「やりたいはずなのに、なぜか苦しい」 と感じている人のための配信です。 最初はwant to（やりたい）で 始めたはずなのに、 いつの間にかhave to（やらなければならない）になっている。 評価、期待、役割の中で、 自分のGOALが他者基準にすり替わっていく構造を扱います。 ✔ 成果は出ているのに満たされない ✔ 褒められるほど苦しくなる ✔ やめたいのにやめられない ✔ 「ちゃんとしている自分」に縛られている そんな違和感を感じている人に向けた シリーズです。 この配信では、 ・want toが義務化する仕組み ・承認欲が首を締め始める瞬間 ・主語が外に移動する構造 ・本当の欲求の再発見 を扱います。 目的は、 外側のGOALを追うことではなく、 自分の内側からGOALに恋して生きる状態に戻ることです。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #承認欲 #自己肯定感 #フユコラジオ #人生の目的 #内発的動機 #自分軸 #主体的な人生 #心理構造 #認知科学GOALの錯覚｜概要欄　ハッシュタグ 【シリーズ目的｜GOALの錯覚】 このシリーズは、 「やりたいはずなのに、なぜか苦しい」 と感じている人のための配信です。 最初はwant to（やりたい）で始めたはずなのに、 いつの間にかhave to（やらなければならない）になっている。 評価、期待、役割の中で、 自分のGOALが他者基準にすり替わっていく構造を扱います。 ✔ 成果は出ているのに満たされない ✔ 褒められるほど苦しくなる ✔ やめたいのにやめられない ✔ 「ちゃんとしている自分」に縛られている そんな違和感を感じている人に向けたシリーズです。 この配信では、 ・want toが義務化する仕組み ・承認欲が首を締め始める瞬間 ・主語が外に移動する構造 ・本当の欲求の再発見 を扱います。 目的は、 外側のGOALを追うことではなく、 自分の内側からGOALに恋して生きる状態に戻ることです。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #承認欲 #自己肯定感 #フユコラジオ #人生の目的 #内発的動機 #自分軸 #主体的な人生 #心理構造 #認知科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:01 #７『やりたいこと』が戻る瞬間 https://stand.fm/episodes/69a78e2165c69398b9b0ace8 https://stand.fm/episodes/69a78e2165c69398b9b0ace8 Wed, 04 Mar 2026 01:43:05 GMT 【シリーズ目的｜GOALの錯覚】 このシリーズは、 「やりたいはずなのに、なぜか苦しい」 と感じている人のための配信です。 最初は want to（やりたい）で始めたはずなのに、 いつの間にか have to（やらなければならない）に なっている。 評価、期待、役割の中で、 自分のGOALが 他者基準にすり替わっていく 構造を扱います。 ✔ 成果は出ているのに満たされない ✔ 褒められるほど苦しくなる ✔ やめたいのにやめられない ✔ 「ちゃんとしている自分」に縛られている そんな違和感を感じている人に向けた シリーズです。 この配信では、 ・want toが義務化する仕組み ・承認欲が首を締め始める瞬間 ・主語が外に移動する構造 ・本当の欲求の再発見 を扱います。 目的は、 外側のGOALを追うことではなく、 自分の内側からGOALに恋して生きる状態に戻ることです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:37 #６仕事みたいに人生を生きていませんか？ https://stand.fm/episodes/69a6dd87058ff820d0295fad https://stand.fm/episodes/69a6dd87058ff820d0295fad Tue, 03 Mar 2026 13:09:54 GMT ＼参加チケットは本日締切！／​ 🦋スナックあさひる🦋 ~昭和の本能型スナック~ 日時：3/7（土）@恵比寿 1次会13:00〜16:00 2次会16:30～18:30 通しチケット🎫がお得です🉐 🛍️チケット&グッズ販売🔻 https://oharudesign.my.canva.site/snackasahiru20260307 🎪イベント詳細はコチラ🔻 （会場や、グッズの画像アリ♡） https://ameblo.jp/momokiyo90/entry-12952619745.html 🛍️当日販売💰 ・オリジナルグッズ ・刺繍ハンカチも販売します〜🦋 ⚠️現金対応のみだそうです！ 🤫わたしはあやのさんのハンカチに、 『チームアクエリアス』のサインをいただく予定で、布用カラーペン持参しまーす♡ 貸してあげる！🤭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:13:20 【ABOUT ME #13】ヤンキーでした。 https://stand.fm/episodes/69a64c43318f2a645ca36733 https://stand.fm/episodes/69a64c43318f2a645ca36733 Tue, 03 Mar 2026 02:49:46 GMT 【シリーズ目的｜GOALの錯覚】 このシリーズは、 「やりたいはずなのに、なぜか苦しい」 と感じている人のための配信です。 最初は want to（やりたい）で始めたはずなのに、 いつの間にか have to（やらなければならない）に なっている。 評価、期待、役割の中で、 自分のGOALが 他者基準にすり替わっていく 構造を扱います。 ✔ 成果は出ているのに満たされない ✔ 褒められるほど苦しくなる ✔ やめたいのにやめられない ✔ 「ちゃんとしている自分」に縛られている そんな違和感を感じている人に向けた シリーズです。 この配信では、 ・want toが義務化する仕組み ・承認欲が首を締め始める瞬間 ・主語が外に移動する構造 ・本当の欲求の再発見 を扱います。 目的は、 外側のGOALを追うことではなく、 自分の内側からGOALに恋して生きる状態に戻ることです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:30 #５｜承認欲が首を締め始める瞬間 https://stand.fm/episodes/69a4ff6a7173b67257670e2b https://stand.fm/episodes/69a4ff6a7173b67257670e2b Mon, 02 Mar 2026 03:09:37 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:32 【期待はどこから入り込むのか】シリーズGOAL設定 https://stand.fm/episodes/69a4bfa05b07cfdea76faf15 https://stand.fm/episodes/69a4bfa05b07cfdea76faf15 Sun, 01 Mar 2026 22:37:45 GMT 変わりたいのに、 頑張る系の話に疲れている人 頑張ってきたけど変わらなかった人 今まで ・勇気を出そう ・殻を破ろう ・挑戦しよう という話を聞いてきたし、やろうとしてる！ でも、 ・やっても続かない ・怖さが消えない ・どうしても元に戻る という経験があるかたへ📣 「コンフォートゾーンは 出るものではなく移動させるもの」 認知科学のコーチング手法をもとに お話しています！ #コンフォートゾーン #認知科学コーチング #セルフトーク #スコトーマ #wantto #自己イメージ #小さな実験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:36:15 【LIVE】やりたいをやるに変えるコンフォートゾーンのずらし方 https://stand.fm/episodes/69a2d2c1a314e5967fc15480 https://stand.fm/episodes/69a2d2c1a314e5967fc15480 Sat, 28 Feb 2026 11:35:16 GMT 2026年12月 あのゲラゲラゲライブがリアルで都内にやってくる！？ 居酒屋ゲライブについて ✅都内居酒屋ジャック ✅肴は炙ったイカ ✅八代亜紀本気のウェルカムバック 自他ともに認める音痴が、ここから10ヶ月で仕上げます❤️‍🔥 【ゲラ居酒屋主催】 🍺まいこさん https://stand.fm/channels/645d741e0b5e6b2d877896c8 🍺よしこさん https://stand.fm/episodes/699f12226c1b5ab411b2d6f1 👩‍🎤ゲラ美容研究家ウォルが 心からおすすめする 🧴奇跡の美容液『GeLive』 https://stand.fm/episodes/699f16b16c1b5ab411b2d72d ＃いつもと違う小さな実験 ＃あっこ先生の伴走BOOKコミュニティ ＃宣言してみた ＃やりきるよ！ ＃ゲライブ ＃ヨシコノール ＃マイコプシン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:19:00 【ABOUT ME #12】ウェルカムバック八代亜紀 https://stand.fm/episodes/69a0eddaac17d5a88e80dda1 https://stand.fm/episodes/69a0eddaac17d5a88e80dda1 Fri, 27 Feb 2026 01:05:41 GMT 第1章では、 want toがhave toに変わる プロセスを見てきました。 評価や役割を通じて 行動の主語が自分から外へ移動すると、 GOALは本来の欲求ではなく、 期待の集合へと変わっていきます。 では、その期待は どこから入り込むのでしょうか。 次回からは 第2章「義務化の正体」に入り、 期待が内側に入り込む構造を扱います。 #GOALの錯覚 #義務化 #期待の構造 #自己理解 #選択の主語 #役割意識 #内側の欲求 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:48 【GOALの錯覚】主語が移動するとGOALは錯覚になる https://stand.fm/episodes/69a0c9bdac17d5a88e80da7c https://stand.fm/episodes/69a0c9bdac17d5a88e80da7c Thu, 26 Feb 2026 22:31:47 GMT 🕖タイムスタンプ作成中🕢 あっこ先生海綿体の出どころ 泉はなさん https://stand.fm/episodes/6996a55a3443a47fa55166c7 理想の上司 たかし先生 https://stand.fm/episodes/69a007fe8751654e41c83b58 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:31:07 【LIVE】自己理解は作るものではない。体現こそ、垂直の成長へ進みます。 https://stand.fm/episodes/69a00fffbc3fd97735b6ea14 https://stand.fm/episodes/69a00fffbc3fd97735b6ea14 Thu, 26 Feb 2026 09:19:23 GMT https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a/announcements/ 📻ゆーさんのch https://stand.fm/channels/610d516675cffe554586521d 📻あっこ先生のch https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 📻泉はなさんのインタビュー https://stand.fm/episodes/6996a55a3443a47fa55166c7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:15:55 【ABOUT ME #11】 よろこび https://stand.fm/episodes/699fbb2fbc3fd97735b6e43f https://stand.fm/episodes/699fbb2fbc3fd97735b6e43f Thu, 26 Feb 2026 03:17:14 GMT ■シリーズ【GOALの錯覚】の目的 このシリーズの目的は、 「やり方」ではなく 「何のために生きているのか」 に気づく人を増やすことです。 起業すること 主体的に生きること 自分で選ぶこと 努力すること これらはすべて、 人生を生きるための手段です。 でも、 その手段を目的にしてしまうと、 人生の方向は静かに逸れていきます。 このシリーズでは、 やり方を集めるのではなく、 自分の人生の目的に戻る視点を扱います。 ■問題定義 多くの人が、 「これをやるために頑張る」 と言っています。 でも、その「これ」は、 本当に目的でしょうか。 起業するために努力する 自分で選ぶために学ぶ 主体的になるために変わろうとする 本来は、 より良く生きるための手段だったものが、 それ自体を守る行動に変わってしまう。 すると、 やりたいことのはずなのに、苦しくなります。 これは、 努力不足ではありません。 GOAL（目指す場所）が、 やり方にすり替わっている状態です。 このシリーズでは、 やり方を増やすことはしません。 代わりに、自分が何のためにそれをしているのかを見直す視点を扱います。 起業するためではなく 選べるようになるためではなく 自分の人生を生きるために。 その違いに気づいたとき、同じ行動でも意味が変わります。 このシリーズは、 誰かになるためではなく、自分の人生に戻るためのものです。 #GOALの錯覚 #やり方が目的になる #主体的に生きる #自己理解 #働き方を見直す #キャリアの迷い #生き方の選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:43 【GOALの錯覚】なぜ人は"やり方”を目的にしてしまうのか。 https://stand.fm/episodes/699f7897bc3fd97735b6df45 https://stand.fm/episodes/699f7897bc3fd97735b6df45 Wed, 25 Feb 2026 22:33:18 GMT 🕖 タイムスタンプ🕢 02:15｜イベントの衣装選び 00:41｜スナックあさひる🦋 　　　　あつみんも全力参加❗️ 01:35｜さとうさおりさんと 　　　　エプスタイン文書のつながり㊙️ 02:21｜スナックあさひる🦋 　　　　かつら選びに完璧主義出現で時間溶かす 03:48｜ゆーすけさんOUT PUTへの感謝と 　　　　アッコ先生との共感✨ 　　　　届けたい人に届いた喜び🤝✨ 　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　　　　　　　▼ここから本編▼ 05:45｜ざっくりがすぎる、昨日の振返り 06:41｜なぜ理想を見続けると 　　　　行動が止まってしまうのか！？ 06:56｜理想を「一度置く」とは？ ✏️ケーススタディ ✴︎素晴らしいコミュニティメンバー達の例 10:14｜後任を任された展示会での不安と 　　　　理想の葛藤 13:57｜あっこ先生、カーナビで 　　　　例えたOUT PUT！天才！🚗 14:50｜マッチングアプリでの振る舞い 　　　　関係構築ではなく、選ばれる立場 　　　　（ポジション）に固執する弊害 16:25｜傷つきたくないという本音と 　　　　「観察者」になってしまう防衛本能 18:25 ｜泉はな先生初登場👏 　　　　本日9:00解禁📻 　　　　アッコ先生をインタビュー🎤 お家で働くママ図鑑 https://stand.fm/episodes/6996a55a3443a47fa55166c7 20:10｜新しい選択（自分を優先する）をした 　　　　直後の正当化と他者への反発 　　　　あっこ先生狂おしいくらい共感🤝✨ 20:29｜理想基準（正しさチェック）と 　　　　現実基準（機能するかどうか）の比較 30:21｜まとめ 　　　　理想は避難場所ではなく、 　　　　現実を見た後に推進力として使うもの 31:23｜自己理解とは 　　　　今の自分の動き見ること！ 　　　　行け！あっこ先生！！🏃‍♀️‍➡️❤️‍🔥🏃‍♀️‍➡️ 【概要】 昨日のLIVE配信 「理想の自分を見続けると自己理解が進まない」 というテーマの続編です✨ 今日は、 なぜ理想を見続けると行動が止まるのか 理想を一度置いたとき何が起きるのか を、職場や家庭の リアルな場面を通して解説します。 あっこ先生が 即、自分ごとに置き換え 自己適用し前進させられると コメントありました👏 めちゃくちゃ嬉しいです！🤝 頑張っているのに進めない理由は、 能力ではなく基準の置き方にあります。 理想を否定する話ではなく、 理想を推進力に変えるための視点です。 #自己理解 #評価軸 #理想と現実 #働き方 #意思決定 #成長の構造 #朝ライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:31:47 【LIVE】続・自己理解が進まない本当の理由 https://stand.fm/episodes/699e54456c0842f035bada98 https://stand.fm/episodes/699e54456c0842f035bada98 Wed, 25 Feb 2026 01:45:54 GMT やりたいから始めたことが、 なぜ義務に変わってしまうのか。 その転換点は「評価される瞬間」にあります。 認められ、期待されることで、 行動の理由が内側の欲求から外側の期待へと移動します。 want to（やりたい）は、 期待の内面化によって have to（やらなければならない）に 変わっていきます。 第2話では、 その変化が起きる瞬間を扱います。 #GOALの錯覚 #wantto #haveto #期待の内面化 #自己理解 #役割意識 #選択の主語 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:58 【GOALの錯覚】want toが義務に変わる人 https://stand.fm/episodes/699e0a296c0842f035bad519 https://stand.fm/episodes/699e0a296c0842f035bad519 Tue, 24 Feb 2026 20:30:00 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:17:36 【ABOUT ME】信念・パターンの根 https://stand.fm/episodes/699cf3176c0842f035bac557 https://stand.fm/episodes/699cf3176c0842f035bac557 Tue, 24 Feb 2026 00:38:53 GMT 【GOALの錯覚】 📚第1章 want toはなぜhave toに変わるのか 📗第1話 やりたいが義務になるプロセス 最初は やりたいから始めたはずなのに、 いつの間にか義務感に追われている。 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に 変わる背景には、 外側の期待が内側に入り込む プロセスがあります。 第1話では、 やりたいが義務に変わる構造を扱います。 次回は 第2話 want toが義務に変わる瞬間 です！ #GOALの錯覚 #wantto #haveto #自己理解 #義務感 #内側の欲求 #垂直の成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:57 【GOALの錯覚】やりたい❗️が義務に変わるプロセス https://stand.fm/episodes/699c5e22b6cf534777e09f75 https://stand.fm/episodes/699c5e22b6cf534777e09f75 Mon, 23 Feb 2026 14:03:39 GMT 　　　　　ABOUT ME 　　　　-わたしについて- ************************************ 　　　#10｜1歳〜4歳 ************************************ 父に女性ができて 朝帰りが頻繁になり 夫婦喧嘩が絶えなくなって。 泣き叫び、朝からバイオレンスな母と おもちゃで子どもの人気を勝ち取る父 喧嘩しないで😭と ただ泣くだけの頼りない 普段は意地悪な兄。 「なんとかしろよ」と、 今何が起こっているのか、 誰が加害者で、誰が被害者なのか 状況で読み解こうと俯瞰しているわたし 兄からはとにかく虐げられていたが 仲良く遊びたいだけなわたしは 何度も信じてついてゆくが 兄はとにかくわたしをしいたげることが 楽しいようだった。 いじめがいがあったみたい。 母にかばって欲しい気持ちが募っていて グズつきがちでした。 兄は利発で保育園でも人気者！ 頭が良くてスポーツもできてハキハキして人気者！！ 双子のリコとリカに囲まれデレデレしていた。 利発な兄が、初めてしゃべった言葉が 家の向かいにあったビルの『TOSHIBA』という看板を指差し 家のテレビに書いてある『TOSHIBA』の文字と同じだ！と訴え、 「この子は天才！」と、もてはやされたそう。 わたしのはじめてしゃべった言葉は ラーメンのナルトを指差し、「の！」「のっ！」と訴えたそう。 カオナシレベル。 ********************************** 　🎙️こだわりが強いのはこの頃から ********************************** 遠足の水筒が気に入らない 靴下が気に入らない 体に赤チンで絵を描きたい パンダのぬいぐるみの目がない（黒くて見えてない） ピンクレディーのカセットテープがあるというから車に乗ったのにないなら降ろせや！ 柄付きティッシュが欲しくてねだったら ふつうのティッシュに口紅を塗った唇で、 「んぱんぱ」ってして渡された時の 嫌悪感が忘れられない どうしても欲しくて初めて盗みを働いた 怒られなかったけどバレた時の恥ずかしさが嫌で 二度と嘘をつくのはやめようと思ったが、 その後かなり嘘つきになる。 (あ、これも息子に似てる） 親の営みを目撃してしまったわたしは 母がいじめられている やっぱり朝の喧嘩は母がいじめられていたんだ！ と結びつけ、母を助けるために武器を探したりした。 様子がおかしく今度は母が上になっている 一体どっちが悪いんだ？？？ なんとなく怖くなってフェードアウト。 その頃から 「クリアにしたい」 「明確にしたい」 「原因を探求したい」 そんなwant toが見え隠れしてた。 全てを構造で捉え、本質を探求していた 幼少期でした。 ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ 　🎙️あっこ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 　🎙️スタエフの歩き方伴走BOOKについて https://puv1b.hp.peraichi.com/ ************************************ 🎙️フユコのシリーズ配信 ************************************ 📻【自己否定】 春までに自己否定を卒業🌸 今の環境のままで違う世界へ - 【#いまのまま】で検索🔍 　 📻【ABOUT ME】 -わたしが知ってるわたしのこと- 【#アバウトフユコ】で検索🔍 　　　 🎙️【朝LIVE】 -認知科学×脳科学×視座で生き方をアップデート- 　　　　月-金☀️7:00-7:30　 【#メンシプ】で検索🔍 ************************************ 🎁メンシプ限定企画❗️ ************************************ 間もなくメンシプ限定企画❗️発表🤫 会費｜月額2,000円 自分の才能を最大限に発揮する 3大プログラム準備中🎁🚧 ✴︎現在は冒頭の10分まで誰でも無料で聴けます♪ 　 ************************************ 🎙️ハッシュタグたち ************************************ #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #アバウトフユコ #ヒミツノフユコチャンす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:15:13 【ABOUT ME #10】１歳〜４歳｜本質を捉えようと構造を俯瞰する幼少期 https://stand.fm/episodes/699c4e1a0bc663b7e283a325 https://stand.fm/episodes/699c4e1a0bc663b7e283a325 Mon, 23 Feb 2026 12:55:03 GMT 問題が続くとき、 人は外側の環境や手段を増やして解決しようとします。 支援、制度、時間、リソース。 それらは有効ですが、原因ではなく手段です。 本質的な課題は、 「誰の基準で選択しているか」 という判断の持ち方にあります。 外側に合わせて意思決定を続ける限り、 環境を整えても葛藤は形を変えて残ります。 向き合うべきは制度だけでなく、 自分は何を選んでいるのかという地点です。 #意思決定 #選択の主語 #構造を見る #問題解決 #本質思考 #キャリア設計 #生き方の基準 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:33 新シリーズスタート【GOALの錯覚】 https://stand.fm/episodes/6999b3d87dca08c5550306a6 https://stand.fm/episodes/6999b3d87dca08c5550306a6 Sat, 21 Feb 2026 13:32:52 GMT 　　　　　ABOUT ME 　　　　-わたしについて- ************************************ 　　　# 09｜生誕秘話 ************************************ 子どもが両親の馴れ初めや 親の結婚前の話を聞きたがる時って 自分自身の 誕生のルーツを知りたい願望によるもの かなと思っています。 自分は、この世に存在してもいいのか それを獲得するための幼少期に 一人では生存できないと感じる 状態に遭遇すると、 命の危機を感じ この世にいる意味を自ら探すのかな なんて思っています。 （保護の鎧と言います） 早くから 自分の人生を自ら選択し 生きてきていると、思っています。 ********************************** 　　　🎙️ 幼い母 ********************************** わたしの母はとても幼く、 思考が短絡的で全ての事物に対し ネガティブな見方をする女性でした。 生き抜くためには、 他責は前提で表と裏を使い分け 自分の利が常に優先順位の上位を占めている そう感じる女性でした。 それでも 自分のシャンパングラスが満ちてる時には 子どもへの愛情を注げる余裕もありました。 そのシャンパンは 彼女にとっはお金だった様に見えています。 できることの範囲の中で、 母なりのわたしへの関心は感じていたので ネグレクトというよりは 自己否定してきた人生なだけ なのかもしれないなって、 今は思っています😌 お友達やパートナー、 親兄弟の中で、誰かひとりでも 母にとって安心できる存在に恵まれていたら 彼女の人生も違っていたかもしれないです。 (そうなるとわたしは生まれてないのだが) 74才で前頭側頭型認知症と診断され 倫理観や社会通念が乏しくなった時、 わたしを実母と思っているかのように 頼り切って不安な日々を過ごし 時には狂気の沙汰のような 暴れる日もありましたが 函館での独居から わたし達が暮らす千葉で同居し 生活習慣を整え、 4年で「認知症▶︎認知症疑い」まで レベルが上がり 今は毎日、笑顔で元気に暮らしています。 後天的についた性格は変わり、 わたしの知る母ではないけれど 【人生は脳みそが創っている】のだと わたしが 脳科学や認知科学にのめり込み 『人生は脳みそで出来ている』 そう確信し今の活動につながる きっかけのひとつに 母の存在があります。 ✉️コメントへの音声返信｜ぴー♪さん https://stand.fm/episodes/6999bc8ee40602e92ec74866 ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ 　🎙️あっこ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 　🎙️スタエフの歩き方伴走BOOKについて https://puv1b.hp.peraichi.com/ ************************************ 🎙️フユコのシリーズ配信 ************************************ 📻【シリーズ｜自己否定】 春までに自己否定を卒業🌸 -今の環境のままで違う世界へ - 【#いまのまま】で検索🔍 📻【シリーズ｜ABOUT ME】 -わたしが知ってるわたしのこと- 【#アバウトフユコ】で検索🔍 　　🎙️【朝LIVE】 　　-認知科学×脳科学×視座で 日常をアップデート- 　　　　月-金☀️7:00-7:30　 【#メンシプ】で検索🔍 ************************************ 🎁メンシプ限定企画❗️ ************************************ 2026年冬⛄️ メンシプ限定企画❗️発表🤫 会費｜月額2,000円 自分の足を止める信念を発掘し 日々感じる生きづらさをみつけて 扱い方を自らの手にする事ができる✨ 自分の人生のハンドルを握り 最大限に発揮するプログラム準備中🎁🚧 ✴︎現在は毎日の朝LIVEを 冒頭の10分までは誰でも無料で聴けます♪ ✴︎自己投資2,000万かけた情報やTIPSを 脳科学×認知科学の知見を発信中 ✴︎専門知識がなくても自分の日常に 当てはめ用いる事が出来る解像度を あげる事が今後の課題です。 ✴︎2026年春より、更なる域地に着手し 　ステージ上げしていきます❤️‍🔥 ************************************ 🎙️ハッシュタグたち ************************************ #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #アバウトフユコ #ヒミツノフユコチャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:16:34 【ABOUT ME #09 】０歳 ネグレクト https://stand.fm/episodes/699853abffe30884007c6316 https://stand.fm/episodes/699853abffe30884007c6316 Fri, 20 Feb 2026 12:30:08 GMT 認知特性とは 目や耳などの五感から得た情報を 脳で整理・記憶・理解・表現する 「情報の処理能力」や その「得意なパターン」のことです🧠 人それぞれ 情報の処理方法 （カメラタイプ、言語タイプなど）に 強みや好みがあり、 自分に合った方法を選ぶことで 学習や業務の効率が大きく向上すると されています🧠 【認知特性の主な3つの分類】 主に以下の3つのタイプ （および詳細な6タイプ）に分類され、 視覚、言語、聴覚の どれを優位に使うかが異なります。 👁️視覚優位型（目で見ることが得意） カメラタイプ: 写真のように平面（2次元）で情報を捉え、 記憶する。 3Dタイプ: 空間や時間軸（3次元）を使って 理解・記憶する。 👄言語優位型（文字や言葉での理解が得意） ファンタジータイプ: 文字から映像や物語をイメージして理解する。 辞書タイプ: 文字や文章を論理的に理解・記憶する。 👂聴覚優位型（耳で聞くことが得意） ラジオタイプ: 文字や文章を「音」として情報処理する。 サウンドタイプ: 音色や音階などの音楽的イメージで 理解・処理する。 【認知特性を知るメリット】 学習・仕事の効率化: 自分に適した勉強法や記憶法 （見る、書く、聞く）が明確になる。 コミュニケーションの改善: 「指示が伝わらない」 原因が能力不足ではなく、 情報の受け取り方の違い （例：図解してほしい人 vs 言葉で説明してほしい人）にあると理解できる。 ストレス軽減: 自分に合わない方法を無理に続けず、 効率的な方法を選べるようになる。 認知特性は、 得意不得意の差が大きい人もいれば、 バランスよく活用している人もいます。 自分の特性を理解することで、 自己理解が深まり、 強みを活かした行動が可能になります🤝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:16:34 【ABOUT ME #08】認知の特性って、知ってますか？ https://stand.fm/episodes/69971db993812748ad51da3d https://stand.fm/episodes/69971db993812748ad51da3d Thu, 19 Feb 2026 14:27:24 GMT 　　　　　ABOUT ME 　　　　-わたしについて- ************************************ 　　　#07｜お金について ************************************ 質問内容 ①お金を何のために使いたい人ですか？ ②どんな稼ぎ方をしたくないですか？ ③安心をどこに感じますか？ （貯金？関係性？スキル？） ④「高い」と感じる基準は何ですか？ ⑤どんな仕事なら続けられますか？ ************************************ 　　　🎙️ 「高い」と感じる基準 ************************************ 食へのこだわりがあると、 必ず耳にするのがこの「高い」という言葉。 自然野菜とか 放牧肉とか 平飼い卵とか 無添加の調味料とか。 スーパーや市販のお野菜と比較して、 「高い」という人がいます。 無農薬 無化学肥料 農薬不使用の畑を維持すること 在来種の種を確保しておくこと 家畜の飼料に輸入品を使わないこと 抗生剤やホルモン剤を使わないで飼育すること 太陽と水の恵みを与える環境を維持すること 流通に人との繋がりが何よりも大切だということ それらを想像すると『やっす！』って思ってる。 早く大きく育てて収穫するために 形の揃った規格通りの形に揃えるために 常に母乳が出る状態でい続けさせるために 集団で潰され足がちぎれ死んでゆく中でも病気が蔓延しないために 遺伝子を組み換え、世界で禁止しているグリホサートを使用し 成長剤を打ち抗菌薬を使用しF１種を使用し 楽に早くたくさんできるお野菜たちに支払うときは『高いな』って思ったりする。 ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ 　🎙️あっこ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 　🎙️スタエフの歩き方伴走BOOKについて https://puv1b.hp.peraichi.com/ ************************************ 🎙️フユコのシリーズ配信 ************************************ 📻【自己否定】 春までに自己否定を卒業🌸 今の環境のままで違う世界へ - 【#いまのまま】で検索🔍 　 📻【ABOUT ME】 -わたしが知ってるわたしのこと- 【#アバウトフユコ】で検索🔍 　　　 🎙️【朝LIVE】 -認知科学×脳科学×視座で生き方をアップデート- 　　　　月-金☀️7:00-7:30　 【#メンシプ】で検索🔍 ************************************ 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誰にどう思われてもどう言われても 私が私にする評価は わたしのものでしかないのです。 あなたは誰の人生を生きていますか？ ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ 　🎙️あっこ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 　🎙️スタエフの歩き方伴走BOOKについて https://puv1b.hp.peraichi.com/ ************************************ 🎙️フユコのシリーズ配信 ************************************ 📻【自己否定】 春までに自己否定を卒業🌸 今の環境のままで違う世界へ - 【#いまのまま】で検索🔍 　 📻【ABOUT ME】 -わたしが知ってるわたしのこと- 【#アバウトフユコ】で検索🔍 　　　 🎙️【朝LIVE】 -認知科学×脳科学×視座で生き方をアップデート- 　　　　月-金☀️7:00-7:30　 【#メンシプ】で検索🔍 ************************************ 🎁メンシプ限定企画❗️ ************************************ 間もなくメンシプ限定企画❗️発表🤫 会費｜月額2,000円 自分の才能を最大限に発揮する 3大プログラム準備中🎁🚧 ✴︎現在は冒頭の10分まで誰でも無料で聴けます♪ 　 ************************************ 🎙️ハッシュタグたち ************************************ #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #アバウトフユコ #ヒミツノフユコチャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:09:44 【ABOUT ME #06】質問への回答会 https://stand.fm/episodes/69946cf1917fb0f098dadf39 https://stand.fm/episodes/69946cf1917fb0f098dadf39 Tue, 17 Feb 2026 13:28:31 GMT 　　　　　ABOUT ME 　　　　-わたしについて- ************************************ 　　　#05｜価値観 ************************************ 【心が満たされ幸せを感じる瞬間とは？】 私にとって幸福とは 「永遠」を無意識に信じられる時間の中での 日常の切り取りです。 存在そのものが織りなす時間。 関わりや言葉、姿や温度。 意図せずそこに居合わせた偶然が 創り上げた日常。 古い映写機のように、 カタカタと音を立てて 心のフィルムを回しています🎞️ 瞬きもできないくらい。 輝く瞬間を捉えた時、 心は満たされ幸せを感じたりしています✨ ************************************ 　　　🎙️ 本日の幸せ ************************************ 成長した息子と歩く桜並木 私のお願いを聞いて ポストへ走る後ろ姿からは、 初めてのお使いのあの日を思い出していました。 同じように、後ろ姿を見送ってた。 健康で大きくなって 今日も一緒に過ごせて幸せでした。 生まれてきてくれてありがとう😊 私の人生に存在しに来てくれてありがとう😊 出会えてとても嬉しいです。 社会の荒波は 痛みを感じることも多いみたいだけど 『あなたには、 そんなことには傷つけられないほどの 価値がある。』 『存在するだけで、 人を幸せにし、今日もすでに価値がある。』 ご飯を食べながらそう伝えると 『そうかな』って笑っていました。 私はこの日を、きっと、 生涯忘れないだろうなと思っています。 今日も大切な日常がまたひとつ増えていきます。 ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ 　🎙️あっこ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 　🎙️スタエフの歩き方伴走BOOKについて https://puv1b.hp.peraichi.com/ ************************************ 🎙️フユコのシリーズ配信 ************************************ 📻【自己否定】 春までに自己否定を卒業🌸 今の環境のままで違う世界へ - 【#いまのまま】で検索🔍 　 📻【ABOUT ME】 -わたしが知ってるわたしのこと- 【#アバウトフユコ】で検索🔍 　　　 🎙️【朝LIVE】 -認知科学×脳科学×視座で生き方をアップデート- 　　　　月-金☀️7:00-7:30　 【#メンシプ】で検索🔍 ************************************ 🎁メンシプ限定企画❗️ ************************************ 間もなくメンシプ限定企画❗️発表🤫 会費｜月額2,000円 自分の才能を最大限に発揮する 3大プログラム準備中🎁🚧 ✴︎現在は冒頭の10分まで誰でも無料で聴けます♪ 　 ************************************ 🎙️ハッシュタグたち ************************************ #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #アバウトフユコ #ヒミツノフユコチャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:46 【ABOUT ME #5】価値観｜心が満たされ幸せを感じる瞬間 https://stand.fm/episodes/69931f01f2ea13d4242c501b https://stand.fm/episodes/69931f01f2ea13d4242c501b Mon, 16 Feb 2026 13:43:52 GMT 　　　　　ABOUT ME 　　　　-わたしについて- ************************************ 　　　#04｜こだわりの睡眠 ************************************ 夜に自分を整えるのは 癒しではなく投資。 日中のパフォーマンスを上げることは ・仕事の精度 ・人間関係の安定 ・感情の余裕 ・選択の質 を上げます。 そして選択の質の積み重ねが 人生の質を決めます。 これは 会社でいうと 戦略会議を整えること 家庭でいうと 朝の空気を整えること と同じです。 「夜の過ごし方が、人生の舵取りを決めている」 ************************************ 　　　🎙️ 硫酸Mgより塩化Mg派 ************************************ 塩化マグネシウムの半身浴 マグネシウムは 神経の興奮を抑える役割があります。 不足すると 交感神経（戦闘モード）が優位のままになります。 半身浴で体温を0.5〜1℃上げると 入浴後に深部体温が下がるタイミングで 自然な眠気が誘発されます。 ＊塩化マグネシウム(フレークタイプ10kg) https://amzn.asia/d/08nqci9F ************************************ 　　　🎙️天然アロマ｜イランイラン ************************************ 嗅覚は脳の情動中枢（扁桃体）に 直接つながっています。 視覚や聴覚と違い 思考を通さず状態に影響します。 つまり 考えなくても緩む という最短ルートです。 ＊イランイラン｜神経の緊張や不安を和らげ、バランスを整える ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで 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https://stand.fm/episodes/6991cd2545a4f777ce5edc2e Sun, 15 Feb 2026 13:42:23 GMT 　　　　　ABOUT ME 　　　　-わたしについて- ************************************ 　　　#03｜他軸の自分軸 ************************************ 過去を振り向かず前を向こう！ 的なポジティブさが得意ではなく ガッツリ過去と向き合い 自分と向き合い 建設的な前向きさを好みます。 ************************************ 　　　🎙️ わたしの垂直の成長 ************************************ 24歳の時に 社長にいただいた言葉。 「どこで何をやっても天下とれるよ」 数字や成果のための サイコロジカルゲームから降り 自分が評価されるためではなく 顧客の成長を通して 自分も成長しようと決断し、 がむしゃらに走っていた時でした。 ************************************ 　　　🎙️越えられなかった壁 ************************************ 普通に会社員として働いていては 与えられた範囲の中 約束された報酬 役割も業務内容も保証されている。 私にとって 会社員は、すでにコンフォートゾーンでした。 役員へと道を用意されても 『変われない』と思い退職し やりたかった環境へ飛び込んだ。 迷いはなく、希望しかなかった✨ (毎日泣いたけれども…） なりたい自分に届くには 本気で学んでも10年かかると言われた。 でも 新しい環境では3年と言われた。 言われた通り、3年走りきってわかったことは 他軸の自分軸だったということ。 人のGOALじゃ、垂直の成長は起こらない。 ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ 　🎙️あっこ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 　🎙️スタエフの歩き方伴走BOOKについて https://puv1b.hp.peraichi.com/ ************************************ 🎙️フユコのシリーズ配信 ************************************ 📻【自己否定】 春までに自己否定を卒業🌸 今の環境のままで違う世界へ - 【#いまのまま】で検索🔍 　 📻【ABOUT ME】 -わたしが知ってるわたしのこと- 【#アバウトフユコ】で検索🔍 　　　 🎙️【朝LIVE】 -認知科学×脳科学×視座で生き方をアップデート- 　　　　月-金☀️7:00-7:30　 【#メンシプ】で検索🔍 ************************************ 🎁メンシプ限定企画❗️ ************************************ 間もなくメンシプ限定企画❗️発表🤫 会費｜月額2,000円 自分の才能を最大限に発揮する 3大プログラム準備中🎁🚧 ✴︎現在は冒頭の10分まで誰でも無料で聴けます♪ 　 ************************************ 🎙️ハッシュタグたち ************************************ #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #アバウトフユコ #ヒミツノフユコチャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:18:27 【ABOUT ME #03】働き方へのこだわり https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b Sun, 15 Feb 2026 10:28:12 GMT 🌸 春までに自己否定を卒業🌸 軽やかに、 自分の人生を始めるための 短編シリーズ このシリーズは、 自己否定をなくすためのものではありません。 自己否定がなぜ起きるのか。 どう付き合えば人生が軽くなるのかを5分で 構造と日常例からほどく、短編シリーズです。 📚 全編目次 ※各回5分以内 ※どこから聴いてもOK ※URLは随時追加していきます 【第1章】 自己否定が起きる仕組み -ちゃんとしてきた人程なぜ苦しくなるの- 1. 実はバリキャリや奥女ほど自己否定が強い ▶︎https://stand.fm/episodes/69704171c818c632288cefdc 2. 自己否定は性格ではなく「安全装置」だった ▶︎https://stand.fm/episodes/69720c848282096ad2bed74c 3. なぜ怖いと、正解を探してしまうのか ▶︎https://stand.fm/episodes/69735109405de06c704615c4 4. 自信がないわけじゃないのに苦しい理由 ▶︎https://stand.fm/episodes/6976c0e51eaef560ff79fb77 【第２章】 自己否定の正体 -自分を責めている“本当の中身” - 5. なぜ自己否定は、毎回「私が悪い」に着地するのか ▶︎ https://stand.fm/episodes/697899c17c63e16973c7355e 6. 「もっと頑張れば」が、自分を追い込む言葉に変わる瞬間 ▶︎https://stand.fm/episodes/697a1129ca2973e1d360ec0f 7. 他人軸だと気づけないまま、判断を外に預けている状態 ▶︎https://stand.fm/episodes/697b47727bbf8ed14309186e 8. 自己管理しているつもりで、自分を縛っている話 ▶︎https://stand.fm/episodes/6980041398442358209381e0 【第３章】 自己否定との付き合い方 -消さなくていい。戻り方を知ればいい- 9. 自己否定が出た瞬間に起きている、たった一つのこと ▶︎https://stand.fm/episodes/6981dd07cca0c6e6512677b6 10. 主語が外れたときどうやって戻ればいいのか ▶︎https://stand.fm/episodes/6983e8f101733d321c217650 11. 頑張らずに、判断を自分に戻す“一拍”の話▶︎https://stand.fm/episodes/6989b1adb271f07403685169 12. 自己否定が出ても、前に進める人の違い▶︎https://stand.fm/episodes/698aefc345af976cd5dd2a3f 【第4章】 人生が始まる感覚 ― 軽やかに物語が動き出すサイン ― 13. 「もう始めていいんだ」と思える瞬間 ▶︎https://stand.fm/episodes/698dc62b4d0bf57e7c6b83c5 14. 幸福感は、増やすものではなく下げないもの ▶︎https://stand.fm/episodes/698f8f3fb7184eb5829f5ce3 15. 自分の人生を生きている人の共通点 ▶︎https://stand.fm/episodes/69905b040d5927d7abe880af 🎧 このシリーズを聴いてほしい人 ✔︎頑張ってきたのに、どこか満たされない ✔︎自信がないわけじゃないのに、苦しい ✔︎人生がまだ始まっていない感じがする ✔︎もっと受け入れたいのに、責めてしまう 💎「変わりたい」より先に、構造を知りたい人へ このシリーズで起きること（正直に） 💎前向きになります❗️ 　とは言いません… 💎自己否定がゼロになります❗️ 　とも言いません… でも、 ✔ 自分を責める時間が短くなる ✔ 判断が少し楽になる ✔ 「戻れる場所」が分かる その結果、 人生を受け入れる力＝エフィカシーが 静かに上がります✨💎✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:31 【自己否定】総まとめ https://stand.fm/episodes/69906ba85d65c916dc441489 https://stand.fm/episodes/69906ba85d65c916dc441489 Sat, 14 Feb 2026 12:34:05 GMT ABOUT ME 　　　　-わたしについて- ************************************ #02 ｜食①　買い物は投票という考え方 ************************************ 医食同源の概念から 何を入れるかも大切にしていますが、 同時に 入れても自分で出せる身体で在る事を 意識しています。 排泄は身体からのお便りです✉️ メッセージを受け取れる自分でいたい♡ ************************************ 　　　　　🎙️ わたしの〇〇 ************************************ 睡眠の質の担保と、 消化器官を大切にする為、 夜18:00以降は 飲食しない様にしています😊 たまの機会飲酒やイベント時は おおいに楽しみます！🍻 翌日に16時間ファスティングを 実施して調整します✨ ************************************ 　　　　　🎙️誰から買うか ************************************ 🥕野菜であれば自然農 🐟魚介は海域を限定して 天然・鮮魚を選択しています。 養殖と活魚は選ばないようにしています。 🥩精肉であれば アニマルウェルフェアや 飼料、水、生育環境に、 ホルモン剤やワク◯ンの接種有無に ついての知見を持ち、 独自の思想と明確なビジョンを持った 生産者さんに『リスペクト』と『ありがとう』を支払うことで投票🗳️しています😌 そんな生産者さんに光を当てる 場を創り、サステナブルな 仕組みを創り上げている産直通販サイト 【食べチョク】の 元DNA秋山里奈 代表取締役の 理念や想いへの共感や 起業家としてリスペクトし応援しています📣 ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ 　🎙️あっこ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 　🎙️スタエフの歩き方伴走BOOKについて https://puv1b.hp.peraichi.com/ ************************************ 🎙️フユコのシリーズ配信 ************************************ 📻【自己否定】 春までに自己否定を卒業🌸 今の環境のままで違う世界へ - 【#いまのまま】で検索🔍 　 📻【ABOUT ME】 -わたしが知ってるわたしのこと- 【#アバウトフユコ】で検索🔍 　　　 🎙️【朝LIVE】 -認知科学×脳科学×視座で生き方をアップデート- 　　　　月-金☀️7:00-7:30　 【#メンシプ】で検索🔍 ************************************ 🎁メンシプ限定企画❗️ ************************************ 間もなくメンシプ限定企画❗️発表🤫 会費｜月額2,000円 自分の才能を最大限に発揮する 3大プログラム準備中🎁🚧 ✴︎現在は冒頭の10分まで誰でも無料で聴けます♪ 　 ************************************ 🎙️ハッシュタグたち ************************************ #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #アバウトフユコ #ヒミツノフユコチャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:09:32 【ABOUT ME #02】食へのこだわり https://stand.fm/episodes/69905b040d5927d7abe880af https://stand.fm/episodes/69905b040d5927d7abe880af Sat, 14 Feb 2026 11:23:02 GMT 自分の人生を生きている人は、 迷わない人ではありません。 不安や自己否定が出ても、 決める場所を外に置かず、 自分で引き受けて判断している人です。 この回では、 日常の中で見えるその共通点を扱います。 特別な強さではなく、 「自分で決めた感覚が残る」ことが 物語を動かすサインです。 #春までに自己否定を卒業 #自分の人生 #判断の主語 #自分に戻る #自己否定 #日常の選択 #エフィカシー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:32 【自己否定】自分の人生を生きている人の共通点 https://stand.fm/episodes/698f8f3fb7184eb5829f5ce3 https://stand.fm/episodes/698f8f3fb7184eb5829f5ce3 Fri, 13 Feb 2026 20:53:27 GMT 幸福感は、 新しく増やすものではなく、 日常の中で削らなくなったときに 残るものです。 この回では、 「まだ足りない」「今はダメだ」といった小さな判断が、 どう幸福感を下げているのかを扱います。 何かを足すのではなく、 削る言葉を採用しないことで残る 軽さを見ていく回です🌸 #春までに自己否定を卒業 #幸福感 #自己否定 #自分に戻る #日常の軽さ #削らない #エフィカシー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:13 【自己否定】幸福感は増やすものではなく下げないもの https://stand.fm/episodes/698f1e5eb7184eb5829f57df https://stand.fm/episodes/698f1e5eb7184eb5829f57df Fri, 13 Feb 2026 12:52:19 GMT #01 14年続けている 4時起き、モーニングルーティンについて 話してみました😊✨ とにかく何をするにもオタクです👓 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 　　🕓 わたしの朝 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ ☀️3時45 分｜起床 ☀️こだわりの水で白湯3L沸かす ☀️こだわりのピラティスホームケア ☀️こだわりの瞑想 ☀️こだわりの犬のごはん作り ☀️こだわってない朝読書 ☀️こだわりのコミュニティメンバー・受講生 　　とのテキストコミュニケーション ☀️こだわってない朝LIVE ☀️こだわりの母とあさんぽ。 　　松果体を開く👁️ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 　　✍️習慣が人生を創る ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 朝活で何かを新しく始める事よりも、 まずは、【やらない事の習慣化】を する事を心からお勧めします。 例えば… ✅寝落ち ✅夜遅い食事 ✅甘いもの ✅お酒 ✅二度寝 ✅ネガティヴ反省会 など。 全部コンフォートゾーンですね！🧠😉 夜は思考停止🧠にて 全然口が回りませんね🥱 こだわりの寝室で寝るのが もっともわたしのパフォーマンスを 最大化させてくれます🌙✨ こだわりの夜活もいつか録ろうかな🤔 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 　　🎙️ABOUT MEについて ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 🎙️あっこ先生のチャンネル ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 🎙️スタエフの？全部解決 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ https://puv1b.hp.peraichi.com/ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 🎙️シリーズ配信 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 【自己否定】 春までに自己否定を卒業 -今の環境のままで違う世界へ- 💁‍♀️【#いまのまま】で検索🔍 【ABOUT ME】 -わたしが知ってるわたしのこと- 💁‍♀️【#アバウトフユコ】で検索🔍 【月~金☀️7:00-7:30朝LIVE】 -認知科学×脳科学×視座で生き方をアップデート- 💁‍♀️【#メンシプ】で検索🔍 間もなくメンシプ限定企画発表🤫 月額2,000円 冒頭10分無料で聴けます♪ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 🎙️ハッシュタグ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #アバウトフユコ #ヒミツノフユコチャン は --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:19:04 【ABOUT ME #01 】朝の習慣とこだわり https://stand.fm/episodes/698dc62b4d0bf57e7c6b83c5 https://stand.fm/episodes/698dc62b4d0bf57e7c6b83c5 Thu, 12 Feb 2026 12:23:45 GMT 【第４章】第1話 「もう始めていいんだ」と思える瞬間 　― 軽やかに物語が動き出すサイン ― 人生が動き出す瞬間は、 自信がついたときでも 不安が消えたときでもありません。 この回では、 「止める理由を採用しなかったとき」 に起きる小さな変化を扱います。 気持ちは変わらないまま、 一歩だけ進める状態。 完璧でなくても始めていいと思えた瞬間に、 物語は静かに動き始めます。 #春までに自己否定を卒業 #人生が始まる感覚 #自己否定 #自分に戻る #小さな一歩 #完璧じゃなくていい #エフィカシー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:46 【自己否定】もう始めていいんだと思える瞬間 https://stand.fm/episodes/698c0cbfdf8f855032f9e505 https://stand.fm/episodes/698c0cbfdf8f855032f9e505 Wed, 11 Feb 2026 05:00:20 GMT 🌸 春までに自己否定を卒業🌸 軽やかに、 自分の人生を始めるための短編シリーズ このシリーズは、 自己否定をなくすためのものではありません。 自己否定がなぜ起きるのか どう付き合えば、人生が軽くなるのかを 5分で、構造と日常例からほどいていく短編シリーズです。 　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 🌸第３章🌸 自己否定との付き合い方 ~消さなくていい。戻り方を知ればいい ~ 【第１話】 自己否定が出た瞬間に 起きているたった一つのこと 🌸https://stand.fm/episodes/6981dd07cca0c6e6512677b6 【第２話】 主語が外れたとき、 どうやって戻ればいいのか 🌸https://stand.fm/episodes/6983e8f101733d321c217650 【第３話】 頑張らずに、判断を自分に戻す“一拍”の話 🌸https://stand.fm/episodes/6989b1adb271f07403685169 【最終話】 自己否定が出ても、前に進める人の違い 🌸https://stand.fm/episodes/698aefc345af976cd5dd2a3f ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 第3章では、 自己否定を消すのではなく 「戻り方」を扱ってきました。 注意が外に飛ぶことに気づくこと。 一拍おくこと。 自己否定を判断の理由にしないこと。 それだけで、人生は止まらなくなります。 大きな変化ではなく、 責める時間が少し短くなる感覚。 次章の第４章では、 物語が静かに動き出すサインを扱います🌸 🌸第１章まとめ https://stand.fm/episodes/697894577c63e16973c734fc 🌸🌸第２章まとめ https://stand.fm/episodes/698069a99b4c10853dd3ff22 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #判断の主語 #自分に戻る #一拍おく #自己理解 #エフィカシー ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:04 【自己否定】第3章まとめ https://stand.fm/episodes/698aefc345af976cd5dd2a3f https://stand.fm/episodes/698aefc345af976cd5dd2a3f Tue, 10 Feb 2026 08:43:55 GMT 主語が外れたとき、 無理に考え直したり 前向きになる必要はありません。 この回では、 判断を急いでしまう瞬間に入れる 「一拍」について扱います。 一拍とは、 答えを出す前に立ち止まることではなく、 自分がどんな勢いで決めようとしているかに気づくこと。 頑張らずに主語を自分に戻すための感覚を確認する回です。 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #判断の主語 #一拍おく #自分に戻る #無意識の反応 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:29 【自己否定】自己否定が出ても前に進める人の違い https://stand.fm/episodes/6989b1adb271f07403685169 https://stand.fm/episodes/6989b1adb271f07403685169 Mon, 09 Feb 2026 10:06:46 GMT 主語が外れたとき、 無理に考え直したり 前向きになる必要はありません。 この回では、 判断を急いでしまう瞬間に入れる「一拍」について扱います。 一拍とは、 答えを出す前に立ち止まることではなく、 自分がどんな勢いで決めようとしているかに気づくこと。 頑張らずに主語を自分に戻すための感覚を確認する回です。 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #判断の主語 #一拍おく #自分に戻る #無意識の反応 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:58 【自己否定】主語が外れた時頑張らずに判断を自分に戻す一拍の話 https://stand.fm/episodes/6983e8f101733d321c217650 https://stand.fm/episodes/6983e8f101733d321c217650 Thu, 05 Feb 2026 00:48:59 GMT 第3章【第2話】 主語が外れたとき、 無理に選び直す必要はありません。 この回では、 判断を外に預けてしまったあと、 どうやって自分に戻ればいいのかを扱います。 大事なのは、 答えを出すことではなく、 今どの基準で考えているかに気づくこと。 自己否定が出ても、 その勢いで決めなくていい。 戻るための最初の一歩を確認する回です。 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #判断の主語 #自分に戻る #他人軸 #無意識の判断 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:36 【自己否定】主語が自分から外れた時の戻り方 https://stand.fm/episodes/6981dd07cca0c6e6512677b6 https://stand.fm/episodes/6981dd07cca0c6e6512677b6 Tue, 03 Feb 2026 11:33:41 GMT 第3章【第一話】 自己否定が出た瞬間に起きている、たった一つのこと 〜消さなくていい。戻り方を知ればいい〜 自己否定が出た瞬間、 人の中では「注意」が自分から外に飛んでいます。 この回では、 自己否定の内容ではなく、 その瞬間に起きているたった一つの変化を扱います。 自己否定を消さなくていい。 前向きにならなくていい。 ただ、注意の向きに気づくことで、 判断を自分に戻せるようになる回です。 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #自分に戻る #判断の主語 #注意の向き #無意識の反応 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:18 【自己否定】自己否定が出た瞬間に起きている、たった一つのこと https://stand.fm/episodes/698069a99b4c10853dd3ff22 https://stand.fm/episodes/698069a99b4c10853dd3ff22 Mon, 02 Feb 2026 09:09:04 GMT 第2章では、 自己否定を「直す対象」ではなく 「使われていた構造」として見てきました。 なぜ毎回「私が悪い」に着地するのか。 なぜ努力や他人軸、自己管理にすり替わるのか。 共通していたのは、 自己否定そのものではなく、 判断を安全装置に預けていたこと。 第3章では、 縛らずに判断を自分に戻す話に進みます。 【第２章】自己否定の正体 ~自分を責めている“本当の中身”~ 【第１話】 なぜ自己否定は、 毎回「私が悪い」に着地するのか ▶︎ https://stand.fm/episodes/697899c17c63e16973c7355e 【第２話】 「もっと頑張れば」が、 自分を追い込む言葉に変わる瞬間 ▶︎https://stand.fm/episodes/697a1129ca2973e1d360ec0f 【第３話】 他人軸だと気づけないまま、 判断を外に預けている状態 ▶︎ https://stand.fm/episodes/697b47727bbf8ed14309186e 【最終話】 自己管理しているつもりで、 自分を縛っている話 ▶︎ https://stand.fm/episodes/6980041398442358209381e0 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #自己理解 #判断の主語 #他人軸 #自己管理 #自分に戻る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:25 【自己否定】第２章まとめ https://stand.fm/episodes/6980041398442358209381e0 https://stand.fm/episodes/6980041398442358209381e0 Mon, 02 Feb 2026 01:55:51 GMT 自己管理しているつもりなのに、 なぜか自由がなくなっていく。 その苦しさは、管理そのものではなく、 否定を土台に自分を扱っていることから 生まれます。 第２章【最終話】 この回では、 「ちゃんとしなきゃ」という言葉の裏で 何が起きているのかを整理し、 管理と否定を取り違えたときに 自分を縛ってしまう構造を扱います。 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #自己管理 #自分を縛る #判断の主語 #ちゃんとしなきゃ #自己理解 #第2章 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:58 【自己否定】管理のつもりが否定しているかもな話 https://stand.fm/episodes/697bfa87e320c6ed8a13bebf https://stand.fm/episodes/697bfa87e320c6ed8a13bebf Fri, 30 Jan 2026 00:26:00 GMT 今朝のライブでいただいた 「自己否定と自己受容の関係性がよく分からない」という質問から、 多くの人が混乱しやすい“前提のズレ”を整理しました。 この配信で扱っている自己否定は、 感情やトラウマの話ではなく (カウセリングの領域ですね) 思考が止まる脳の構造としての自己否定です。 (コーチングの領域です)←私はコーチです✨ なぜ自己否定があると内省に入れないのか。 なぜ自己受容を先に置くと、思考が進まなくなるのか。 そして、自己受容・自己肯定はどの位置で起きるのか。 🧠心理学と脳科学、 🫀癒しと内省、 ❤️‍🩹感情処理と思考の違い を分けて言語化しています！😊 ✅自己否定をなくそうとして止まっている人 ✅学んでいるのに思考が深まらない人 ✅育成やコーチングで混乱を感じている人 にとって、 「何が絡まっていたのか」がほどける内容です✨ #内省 #自己否定 #自己受容 #思考力 #認知科学 #大人の学び #育成と成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:09:16 【交通整理👷‍♀️】自己否定・自己受容・自己肯定が混線する理由 https://stand.fm/episodes/697b47727bbf8ed14309186e https://stand.fm/episodes/697b47727bbf8ed14309186e Thu, 29 Jan 2026 11:41:52 GMT 他人軸が続くと、 判断の主語が外れている感覚そのものが消えていきます。 「どうすれば正解か」を考えているうちに、 それを自分の判断だと勘違いしてしまう。 この回では、 なぜ主語が外れていることに気づけなくなるのか、自己否定とどう結びつくのかを構造として見ていきます。 前向きになる必要はありません😊 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #他人軸 #判断の主語 #自分で決めていない #無意識の選択 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:53 【自己否定】他人軸だと気付けず判断を外に預けている状態 https://stand.fm/episodes/697a1129ca2973e1d360ec0f https://stand.fm/episodes/697a1129ca2973e1d360ec0f Wed, 28 Jan 2026 13:37:56 GMT 「もっと頑張れば」という言葉は、 前向きに見えて 自己否定を続ける合図になることがあります。 この回では、 できなかった理由を確認しないまま、 努力だけが積み上がっていく仕組みを扱います。 自己否定が努力にすり替わると、 終わりがなくなり、満たされにくくなります。 意志や根性ではなく、構造として見ていきます。 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #もっと頑張れば #努力が苦しくなる #判断の主語 #自分を追い込む #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:28 【自己否定】もっと頑張れば…が自己否定⁉️ https://stand.fm/episodes/697899c17c63e16973c7355e https://stand.fm/episodes/697899c17c63e16973c7355e Tue, 27 Jan 2026 10:56:31 GMT 【第2章】自己否定の正体 自分を責めている“本当の中身” 自己否定が出るたびに、 気づくと「私が悪い」に立ってしまう。 それは自分を責めたいからではなく、 脳が場を早く安全に終わらせるために 選んでいる位置でした。 この回では、 自己否定が判断の材料として 使われてしまう仕組みを、 意志や努力の話にせず 構造として見ていきます。 前向きにならなくて大丈夫です✨ #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #自己理解 #判断の主語 #私が悪いになる理由 #無意識の反応 #関係を守る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:00 【自己否定】なぜ毎回「私が悪い」に着地するのか https://stand.fm/episodes/697894577c63e16973c734fc https://stand.fm/episodes/697894577c63e16973c734fc Tue, 27 Jan 2026 10:33:08 GMT 自己否定は性格ではなく、関係や評価を守るための安全装置。 怖さが出ると正解を探し、できていても力が抜けなくなる。 第1章では、この仕組みを順に見てきました。 【第1章】 自己否定が起きる仕組み ~ちゃんとしてきた人ほどなぜ苦しくなるのか ~ 1. 実は、バリキャリや奥女ほど自己否定が強い ▶︎ https://stand.fm/episodes/69704171c818c632288cefdc 2. 自己否定は性格ではなく「安全装置」だった ▶︎ 　https://stand.fm/episodes/69720c848282096ad2bed74c 3. なぜ怖いと、正解を探してしまうのか ▶︎ https://stand.fm/episodes/69735109405de06c704615c4 4. 自信がないわけじゃないのに苦しい理由 ▶︎ https://stand.fm/episodes/6976c0e51eaef560ff79fb77 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:53 【自己否定】第一章まとめ https://stand.fm/episodes/6976c0e51eaef560ff79fb77 https://stand.fm/episodes/6976c0e51eaef560ff79fb77 Mon, 26 Jan 2026 01:18:39 GMT この回は、 「できていないわけじゃない」 「自信がないとも思っていない」 それなのに、なぜかずっと苦しい。 そんな状態を扱います。 多くの人は、 この苦しさを ・自信不足 ・能力不足 ・覚悟不足 だと思いがちです。 でも実際に起きているのは、 それとは違う構造です。 この回では、 ・なぜ進めているのに楽にならないのか ・なぜ常に力が抜けない感じがするのか ・なぜ「私は大丈夫なはずなのに」と思ってしまうのか を、感情論ではなく 人の仕組みとしてほどいていきます。 前向きにならなくていい。 自信を持たなくていい。 ただ、 「今、自分の中で何が起きているか」 が分かるだけで、 少し呼吸が戻る回です。 ▶ このシリーズについて（固定） このシリーズは、 自己否定をなくすためのものではありません。 自己否定が なぜ起きるのか どう付き合えば、人生が軽くなるのかを 5分で、構造と日常例からほどく短編シリーズです。 苦しさを、 能力の問題にしなくていい。 それだけ分かれば、 今日は十分です。 また、ここに戻ってきてください。 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #判断の主語 #自分に戻る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:49 【自己否定】自信がない訳ではないのに苦しい理由 https://stand.fm/episodes/69735109405de06c704615c4 https://stand.fm/episodes/69735109405de06c704615c4 Fri, 23 Jan 2026 10:44:36 GMT 🌸春までに自己否定を卒業！🧑‍🎓 この配信は、 「自己否定をやめる」ためのものではありません😌 自己否定が 🌸なぜ起きるのか 🌸どこで判断の主語がズレるのか 🌸どうすれば自分に戻れるのか を、感情論ではなく 人間の原理原則(仕組み・構造）として 整理できることで自己理解を深められる短編シリーズです。 前向きにならなくていい！ 強くならなくていい！ ただ「判断の主語」▶︎「自分」に戻す練習をします。 ▶ このシリーズについて ・各回 5分以内⏲️ ・どこから聞いてもOK📻 ・何度戻ってきても大丈夫🙆‍♀️ 自己否定を ⚠️責めない ⚠️壊さない ⚠️消そうとしない 「付き合い方」を変えることを目的にしています👭 ▶ このチャンネルの立ち位置 恐れている自分を否定しない。 でも、恐れに判断を預けない。 この立ち位置に戻るための 「戻り場」として使ってください。 #自己理解 #主語を取り戻す #判断の主語 #自己否定 #人間関係の悩み #意思決定 #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:22 【自己否定】なぜ怖いと正解を探してしまうのか🌸春までに自己否定を卒業🌸 https://stand.fm/episodes/69720c848282096ad2bed74c https://stand.fm/episodes/69720c848282096ad2bed74c Thu, 22 Jan 2026 11:40:00 GMT 🌸春までに自己否定を卒業🌸 この配信は、自己否定を「なくす」ためのものではありません。 自己否定が なぜ起きるのか どこで判断の主語がズレるのか どうすれば自分に戻れるのかを、 感情論ではなく 人の仕組みとして扱う短編シリーズです。 前向きにならなくていい。 強くならなくていい。 判断の主語を、自分に戻す練習をします。 ▶ 今回のテーマ 第1章｜第二話【自己否定は性格ではなく「安全装置」だった】 恐れている自分を否定しない。 でも、恐れに判断を預けない。 いつでも戻ってこれる場所として使ってください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:36 【自己否定】自己否定は性格ではなく『安全装置』だった🌸春までに自己否定卒業🌸 https://stand.fm/episodes/69704171c818c632288cefdc https://stand.fm/episodes/69704171c818c632288cefdc Wed, 21 Jan 2026 03:01:17 GMT 🌸春までに自己否定を卒業！🧑‍🎓 この配信は、 「自己否定をやめる」ためのものではありません😌 自己否定が 🌸なぜ起きるのか 🌸どこで判断の主語がズレるのか 🌸どうすれば自分に戻れるのか を、感情論ではなく 人間の原理原則(仕組み・構造）として 整理できることで自己理解を深められる短編シリーズです。 前向きにならなくていい！ 強くならなくていい！ ただ「判断の主語」▶︎「自分」に戻す練習をします。 ▶ このシリーズについて ・各回 5分以内⏲️ ・どこから聞いてもOK📻 ・何度戻ってきても大丈夫🙆‍♀️ 自己否定を ⚠️責めない ⚠️壊さない ⚠️消そうとしない 「付き合い方」を変えることを目的にしています👭 ▶ このチャンネルの立ち位置 恐れている自分を否定しない。 でも、恐れに判断を預けない。 この立ち位置に戻るための 「戻り場」として使ってください。 #自己理解 #主語を取り戻す #判断の主語 #自己否定 #人間関係の悩み #意思決定 #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:46 【自己否定】実はバリキャリほど自己否定が強い🌸春までに自己否定を卒業🌸 https://stand.fm/episodes/696f7d5d53b57595bdef9197 https://stand.fm/episodes/696f7d5d53b57595bdef9197 Tue, 20 Jan 2026 13:05:07 GMT わたしが年末購入したのはこの２点👇 ①スタエフの歩き方伴走BOOK📘 ②スタエフアップデート解説動画▶️ 🛍️販売サイトはこちら👇 https://puv1b.hp.peraichi.com/ 💎コンテンツ詳細👇 https://x.gd/LOREo 📣購入者さんの声👇 https://x.gd/yLPIr 🎙️あっこ先生のch👠 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 🔮あっこ先生の2026年 必ずうまくいく🔻 https://stand.fm/episodes/696f8240bb44c0ff3e983d03 \\ お問い合わせはこちらから// あっこ公式LINE⏬ https://lin.ee/7aglhfj --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:12:08 ㊗️プロフィールはじめて整備しました！🚧⛑️ https://stand.fm/episodes/69698b2cbb781e89c3de81a9 https://stand.fm/episodes/69698b2cbb781e89c3de81a9 Fri, 16 Jan 2026 00:50:23 GMT 疲れている状態は変わっていない。 仕事の内容も、研修の中身も同じ。 変わったのは「どう向き合うか」だけ。 判断を“やらされる席”から“自分の席”に戻した瞬間、同じ行動が「楽しみ」に変わった、そんなコミュニティメンバーのホットなシェアです✨ 最高すぎる✨ #判断の主語 #やらされ感から抜ける #行動の前に起きていること #自己否定しない働き方 #主体性の取り戻し方 #反応の構造 #TheCommunity --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:53 やらされ感が消えた日｜行動が変わる前に起きていたこと https://stand.fm/episodes/696490023b2699d8e42eb940 https://stand.fm/episodes/696490023b2699d8e42eb940 Mon, 12 Jan 2026 06:09:15 GMT 今回は、今朝のLIVEのアーカイブを聴いた、 コミュニティメンバーのアウトプットから見えた「一貫性」と「判断」のズレについてのアンサー配信です。 メンバーが気づいた 「一貫性のある自分でいなければいけない」という前提。 これは、 同じBeを守り続けることが 誠実さや信頼だと思い込んでいた状態だったと感じました。 多くの人は無意識に、 🥲一貫していない＝ブレている 🥲Beを変える＝軸がない 🥲状況で変える＝逃げている と結びつけています。 でも実際には、 Beを固定するほど、 状況に合わない判断をし続けてしまうことがあります❗️ その結果として、 🥺無理が増える 🥺罪悪感が残る 🥺「ちゃんとしているのに苦しい」 という反応が出やすくなる。 メンバーが今回掴んだのは、 一貫性とは 同じBeを守り続けることではなく、 状況を見て、今のBeを選び直せること という視点でした✨👁️👁️✨ これは「ブレた」のではなく、 判断の自由度が上がった状態。 この気づきがあると、 自然にこんな問いが立ちます。 「今日は、何をBeにする日だろう？」 ここまで来ると、 判断も選択も、ずっと楽になります🤝 とっても嬉しいし、 LIVEして良かったな🥰って思います♡ 🎙️今朝の朝ライブは👇 https://stand.fm/episodes/6964290e3b2699d8e42eb177 #判断の位置 #Beの選び直し #一貫性の正体 #ちゃんとしてるのに苦しい #自己理解 #myaxis #判断を引き取る #生き方の構造 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:37 【アンサー配信】LIVEからの気付き https://stand.fm/episodes/69645400a65956d02f0db729 https://stand.fm/episodes/69645400a65956d02f0db729 Mon, 12 Jan 2026 01:53:13 GMT ちゃんとしているはずなのに、なぜか苦しい。 それは性格や努力の問題ではなく、 これまで自分を守ってきた「根」が関係しているかもしれません。 立ち止まった瞬間に、 自分を責めずに見にいくための配信です😌✨ #自己理解 #価値観 #心の仕組み #生きづらさ #内省 #思考整理 #立ち止まる時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:22 動けない時に見てあげると良い事 https://stand.fm/episodes/695b2a19eb481a274d1d8213 https://stand.fm/episodes/695b2a19eb481a274d1d8213 Mon, 05 Jan 2026 03:04:02 GMT 私たちは普段、 「ちゃんと考えたつもり」で ほとんどの場合、解釈だけをして生きています。 ・上司の一言に引っかかる ・パートナーの言葉にモヤっとする ・説明されていない意味を勝手に補完してしまう それは「考えた」のではなく、 過去の前提で意味づけをしただけかもしれません。 この配信では、 ✔ 思考と解釈の違い ✔ なぜ人は反応してしまうのか ✔ 事実に戻るとはどういうことか を、職場や家庭の身近な例を使って 静かに言語化しています。 反応を減らしたい方、 判断の主語を自分に戻したい方へ。 #思考と解釈 #判断の主語 #反応の正体 #自己否定の構造 #事実に戻る #フユコの視点 #自分の人生を生きる #内側の構造 #主体性 #myaxis #人生のハンドル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:07 それ、思考じゃなくて解釈です！笑 https://stand.fm/episodes/6959a48002a914a0b849c303 https://stand.fm/episodes/6959a48002a914a0b849c303 Sat, 03 Jan 2026 23:22:06 GMT おはようございます！ 今朝は、2026年一発目のセッションでした！ 自己否定が強かったクライアントさんとのセッションを通して見えた、 成長すると「一時的にイライラが増える理由」についてお話ししています！ 感情が出ること、反応してしまうことを 「またダメになった」「整っていない証拠」と解釈してしまう人は少なくありません。 でも実はそれは、後退ではなくフェーズが変わったサインであることが多いのです。 この配信では、 ・自己否定の闇にいた人に起きる変化のプロセス ・感情と自分を同一化してしまう構造 ・成長段階ごとに起きる「認知のズレ」 を、具体例とフェーズ構造で整理しています。 また後半では、 なぜこの変化は一人では起こりにくいのか、 なぜ一般的なカウンセリングやコーチングだけでは届きにくいのか、 そしてMyaxisやThe Communityがなぜこんなにも有効なのかについても触れています✨🤭 感情を消すでも、正解に導くでもなく、 評価抜きで「今、何が起きているか」を構造として扱うこと。 いま、 ・イライラする自分を責めてしまう人 ・前より敏感になって不安を感じている人 ・「整っていたはずなのに」と戸惑っている人 にとって、 この話が「自分は途中にいるだけなんだ」と思える 静かな通過点になれば嬉しいです😌✨ #自己否定 #自分を責めてしまう #イライラする #感情がつらい #自分がわからない #違和感 #今は途中 #前よりしんどい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:11:46 自己否定の闇を抜けたら始まるイライラの正体 https://stand.fm/episodes/69566879db3366073d00922a https://stand.fm/episodes/69566879db3366073d00922a Thu, 01 Jan 2026 12:28:54 GMT 新しい年が始まると、 「今年は何をするか」 「どうなりたいか」 を考えがちですが、 今日はその前の話をします。 根を張るとは、 強くなることでも、迷わなくなることでもありません。 外側の状況が変わっても、 評価や感情に引きずられても、 思考と判断を“自分の位置”に戻せること。 この配信では、 Be・Do・Haveを 「木の構造」で整理しながら、 ・なぜ評価で揺れるのか ・なぜ一貫性が保てなくなるのか ・my axis と The Community の役割の違い ・「根を張る」とは実際に何をしている状態なのか を、精神論ではなく構造で話します。 根は見えません。 でも、根があるから幹が立ち、枝が伸び、実がなります。 今年をどう生きるかの前に、 どこに戻るかを一緒に確認する時間になれば嬉しいです。 📣 myaxisメンバーは焦らず着実に根を張ろうね！ The Communityメンバーは自分のフィールドで自己適用し、幹を太くするよ！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:16 【手段の目的化に走る人の原因】在り方の誤認識です https://stand.fm/episodes/6954f07421230bdc1fbe5e49 https://stand.fm/episodes/6954f07421230bdc1fbe5e49 Wed, 31 Dec 2025 09:44:34 GMT 年末年始になると、 仕事をしているときには感じなかった 「イライラ」や「余裕のなさ」が急に顔を出すことがあります。 それは、 あなたが未熟だからでも、 わがままだからでもありません。 この配信では、 ・なぜ長期休暇に入ると心がザワつくのか ・「仕事をしている自分」と「生活の中の自分」の評価構造 ・母・妻・働く人が無意識に背負っている役割の正体 ・評価から一度降りると何が起きるのか を、感情論ではなく構造として解説しています。 誰かを責める話でも、 自分を奮い立たせる話でもありません。 ただ、 「今の自分は、こういう位置にいたんだな」と 静かに腑に落ちる時間になればと思っています。 今日は12月31日。 この1年を生きてきた自分を、 評価せず、そのまま置いてあげるための配信です。 来年も、 今の自分を主語に、 選び直しながら進んでいきましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:15 休みなのに休めない人に起きている事 https://stand.fm/episodes/694ddbfe9b4c6278e259d26b https://stand.fm/episodes/694ddbfe9b4c6278e259d26b Fri, 26 Dec 2025 00:51:20 GMT TheCommunityは、2025年9月にスタートしました。 最初のフェーズで行っていたのは、 「自分で選ぶ」という行為そのものを、 日常の中で取り戻していくことでした。 何を選ぶか。 どう動くか。 この判断は間違っていないか。 そうした問いを抱えながら、 前に進もうとする日々がありました。 同時に、何度もブレて、 元に戻りそうになる瞬間も繰り返しありました。 第2章で起きた変化は、 行動量やスピードの変化ではありません。 ブレても、 自分の内側に戻れるようになった、 という変化でした。 12月からは、新たなフェーズとして、 「自分の人生のオールを自分で握る」 その覚悟に立つ人たちが、myaxisで歩み始めています。 まだDAY4。 それでも、 土台の醸成と、 日常への自己適用が、すでに始まっています。 この収録は、 成功談でも、成長論でもありません。 TheCommunityとmyaxisで、 2025年に実際に起きていた変遷を、 そのまま記録として残すための音声です。 今、 自分で選んでいるはずなのに、 どこか外の基準で生きている感覚がある方へ。 これは、 その感覚がほどけ始めた現場の記録です。 #TheCommunity #myaxis #自分軸 #判断を取り戻す #会社員の悩み #経営者の葛藤 #個人事業主 #働き方を考える #生き方の選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:58 自分で選んでいる『つもり』からの脱却｜The communty2025 https://stand.fm/episodes/693c03d03ff000f7099c4227 https://stand.fm/episodes/693c03d03ff000f7099c4227 Fri, 12 Dec 2025 12:00:49 GMT 「あなたはそうなのね」 「私はこう思う」 「正解がないことだからね」 一見、 対立もなく 多様性も尊重されていて 大人な会話に見えて安心な会話。 ただ、 そこに【前進】は起きているのか。 今回の配信では、 原理原則を語っている中で なぜ会話が前に進まないのか。 その理由を ・前提の共有 ・言葉の定義 ・GOAL不在 という構造から解き明かします。 そして後半では、 違いを「尊重して終わらせない」ために 場を一段進める問いを紹介します🎁 ✅正解がない、で思考が止まる理由 ✅アウフヘーベンが「共存」だと誤解される構造 ✅違いを使ってGOALを創るとはどういうことか ✅話し合いが止まった瞬間に使える問い これは、 対立したい人の話ではありません。 違いを材料にして、 より良いGOALをクリエイトしたい人のための話です。 The Community／my axisで扱っている 「思考の土台」の一部を、 配信という形で共有しています。 💡今日の問い 「この違いがあるからこそ、 　私たちは何を創れるだろう？」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:04 前進するコミュニティに必要なこと。 https://stand.fm/episodes/6938c6796027dcf681860cbc https://stand.fm/episodes/6938c6796027dcf681860cbc Wed, 10 Dec 2025 01:01:59 GMT 反応の奥には必ず「守りたい願い」があります。 The Community 第2章では、その願いに気づくことで「反応で生きる」 から「 選択で生きる」へ移行しています。 数字や評価に振り回される背景＝自己肯定感の誤学習も解説。 自分の軸を取り戻したい人のための配信です✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:59 【他者評価な自分軸】内側から変われる人がはじめに気付くこと！ https://stand.fm/episodes/69335852c30d0d572fb326d4 https://stand.fm/episodes/69335852c30d0d572fb326d4 Fri, 05 Dec 2025 22:10:44 GMT 『人は、自分のタイミングでしか変われない。』 〜止まる理由と、動き出す階層〜 ✔️前に進みたいのに、動けない。 ✔️変わりたいのに、足がすくむ。 ✔️みんなが進んでいるように見えて、取り残されたように感じる。 そんな瞬間は誰にでもあります。 でも実は、 動けない理由はあなたの弱さではありません⁉️ 人には、 ・反応で生きる階層 ・選択で生きる階層 ・使命で生きる階層 という ３つの階層”があり、 ただ今の階層のまま止まっているだけ。 そして脳🧠は「自分のタイミング」でしか変わらない。 だから今日の収録では、 ✔ なぜ人は止まるのか ✔ 扁桃体が生み出す“怖さ”の本当の正体 ✔ 動けない人が抱えている構造 ✔ 階層が上がる瞬間に起きる揺れ ✔ 行動が再開する【たった1つのスイッチ】 を物語として丁寧にひもときました。 もし今あなたが ・勇気が出ない ・反応で止まってしまう ・遅れた自分を見せたくない ・完璧じゃないと動けない そんな気持ちを抱えているなら、 今日の話は必ずあなたの階層を一段上げるヒントになります。 人は、自分のタイミングでしか変われない。 あなたはあなたの階層で、いま立てる場所から始めればいい。 そんな優しい指針と、確かな構造をお届けします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:00 【週末配信】人はタイミングでしか変われない。止まる自由と動き出す階層 https://stand.fm/episodes/693241b8266f9b1dbb292f8b https://stand.fm/episodes/693241b8266f9b1dbb292f8b Fri, 05 Dec 2025 02:22:11 GMT 今日のテーマは、 「優しさでは成長は生まれない」という、少し痛いけれど本質的な話。 私は長年、人を育てる現場にいて 優しく寄り添うリーダーは、 メンバーを安心させるけれど成長させない。 という現実に何度も向き合ってきました。 その理由はシンプルです。 ■ 自主性と主体性は似て非なるものだから。 自主性＝与えられた枠の中で頑張る力。 主体性＝自分で枠をつくり、未来を創る力。 どれだけ積極的に見えても、 自主性のままでは人は変われません。 そして、多くのコミュニティや組織が 自主性の人を量産してしまっています。 ■ 優しさは安心をつくる。 でも、変容は葛藤の向こう側にしか生まれない。 リーダーが「言わない」「待つ」「察する」を続けると、 メンバーは自分で考える機会を失い、 動けなくなっていきます。 その結果 ・自分で考える力が育たない ・主体性が生まれない ・現状維持が安全に感じてしまう ・不快や葛藤を避ける癖がつく これが人が変われない構造です。 この配信では、 💡なぜ主体性が人生を変えるのか 💡 自主性の落とし穴 💡認知科学から見た「人が動けなくなる理由」 💡 成長が加速するコミュニティの条件 💡 リーダーが優しさから卒業するタイミング ここを丁寧に解説します。 あなたの中に眠っている 「本当の主体性」に触れるきっかけ になると思います！ 📘 my axis（自分の軸をつくる長期講座）について 人が変われるのは、 正しい努力ではなく 「正しい軸」 を持ったとき。 my axis では、 ・自分の軸の構造を深く理解し ・認知のクセを整え ・迷わない基準をもち ・人生の「選択」を自分でできるようになる そんな 「一生ものの土台づくり」をしています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:09:34 優しさで人は変わらない。主体性が育つコミュニティの条件とは https://stand.fm/episodes/6930eb59266f9b1dbb29175a https://stand.fm/episodes/6930eb59266f9b1dbb29175a Thu, 04 Dec 2025 02:01:22 GMT 「自分の軸って何？」 「どうやって見つけるの？」 多くの人がつまずく人生の基礎について整理しています。 結論、軸とは 性格や強みではなく 自分が何を大事にして、どう在りたいかを決める基準のこと。 私たちの多くは、子どもの頃から 外側の基準（親・学校・会社・社会）を生きるように育ちます。 その結果、 ✔ 自分の気持ちがわからない ✔ 正しい選択に寄ってしまう ✔ 迷いやすい ✔ 評価に振り回される などの「軸迷子」が起こります。 この収録では、 ・なぜ軸を見失うのか（脳の仕組み） ・外側に合わせてしまう理由 ・“今日だけを生きるモード” の落とし穴 ・軸が見つかる瞬間はどこか ・今日からできる『軸の育て方”』３つのステップ を、日常の具体例とともに解説しています。 最後に、 自分の『本当の基準』が立ち上がる講座 my axis についても少し触れています♡ あなたが迷い続けてきた理由は、弱さではありません！ ただ、自分の軸の見つけ方を知らなかっただけ😊 今日の配信で、外側の評価で生きる世界から抜ける最初の一歩になったら嬉しいです✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:17 そもそも自分の軸って何なのさ⁉️迷子から抜け出せない理由。 https://stand.fm/episodes/692f94d5e3ba8765cd730ada https://stand.fm/episodes/692f94d5e3ba8765cd730ada Wed, 03 Dec 2025 01:39:49 GMT 「否定されるのが怖い」 「賞賛されないと不安」 「ネガティブを受け止めきれず潜ってしまう」 これらは全部、『脳の防衛反応』で起きています。 性格や資質やタイプではありません❗️ 多くの人は、苦しいときに 【綺麗なポジティブ上書き】をしてしまう🥹 ・本当は悲しいのに強がる ・本当は寂しいのに明るくふるまう ・本当は傷ついたのに「大丈夫」と言ってしまう こうした反応の奥には、 必ず 『本当はこう扱ってほしかった』という願いが眠っています。 願いに触れられないと、 人はずっと賞賛を追い続け【軸が揺れ続ける】のです… 今回の収録では、 💎賞賛依存が起きる脳科学 💎美しい書き換えの裏にある防衛 💎本当の願いを取り戻す手順 💎自己肯定感の土台の作り直し方 💎my axisがなぜ「願いの層」を扱うのか これをストーリーでつなぎながら解説しています。 今のあなたが 「誰かに否定されることが怖い」🥺 「自分の価値を感じられない」😣 と感じているなら、 この回は人生の軸を取り戻す第一歩になります✨✨ # #自己受容 #自己肯定感 #自己受容 #自己否定 #自己効力 #自己効力感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:38 賞賛がないと苦しくなる理由｜ポジティブは防衛⁉️本当の願いの見つけ方 https://stand.fm/episodes/692ec16f355d4af9ee7edc7e https://stand.fm/episodes/692ec16f355d4af9ee7edc7e Tue, 02 Dec 2025 10:37:50 GMT 「頑張っているはずなのに、前に進んでいる実感がない。」 「やりたいことが分からない。」 「気づけばいつも誰かの基準で生きてしまう。」 もしそんな静かな違和感を抱えていたら、 今日の収録は『あなたのための回』です😌 人は、意思が弱いから迷うのではありません。 脳🧠が『自分の軸を守る方法』を知らないだけです。 今回の収録では、 私たちの心の迷いをつくり出す「社会脳」の仕組みから、どうすれば【本来の自分の軸（my axis）】を取り戻せるのかまで、 物語のようにつないでお届けします🎁 ■ 今日の収録でわかること ・なぜ私たちは“他者軸”に飲まれてしまうのか ・幼少期の経験が大人の選択に影響する理由 ・自分の感情が分からなくなるメカニズム ・脳が迷うのは「あなたが弱いから」ではないという事実 ・自分の軸を再構築するプロセス ・my axisが人生を変える科学的な理由 ■ こんな人に届くはず ・自分の人生を取り戻したい ・誰かの顔色ではなく、自分の意思で選びたい ・行動したいのに止まってしまう ・自己否定が強くて生きづらい ・自分の軸が分からない ・未来の物語を描き直したい ■ my axis（マイ・アクシス）とは 自分の軸を取り戻し、主体的に生きる脳をつくる フユコ独自のブレインアナリスト講座です。 認知科学・脳科学・情動調整・行動科学を組み合わせ、 自己否定の土台から整え直す「脳のOS再構築講座」。 The Communityの安全な関係性とともに、 あなたが“あなたの人生”を生きるための基盤を整えていきます。 ■ 行動の一歩 もし今、 「そろそろ本気で変わりたい」 そんな直感があるなら、 その感覚を大切にしてみてください。 my axis の詳細はレターで詳細希望とだけ、ご連絡ください。 講座詳細を特別な方法でお伝えします。 あなたの人生の軸を、一緒につくり直していきましょう✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:15 自分の軸がわからない理由は弱さじゃない。脳🧠が守って来た物語について。 https://stand.fm/episodes/692ce028853883e1798866e0 https://stand.fm/episodes/692ce028853883e1798866e0 Mon, 01 Dec 2025 00:24:22 GMT 💎my axis の意図｜Purpose my axis は、 【自分が自分である理由】 を取り戻し、人生を再設計するための講座 です。 一般的な自己理解や強み分析による 挑戦講座ではなく、 「なぜ私はこう生きてきたのか？」という 存在の起源に触れ、 そこから未来の軸（axis）を再構築する。 そのための体系的プロセスをまとめたのが my axis。 💎my axis の意味（Meaning） 「axis（アクシス）」は 軸・中心・回転の軸を意味します。 ここで言う軸とは、 ✔ 性格の傾向ではなく ✔ 役割でもなく ✔ 強みでもなく ✔ 社会適応で身についた🥲仮の自分🥺でもなく あなたの存在の中心となる 💎本当の自分が生まれた理由（起源）”💎 を指します。 つまり my axis は、 【自分の中心線を取り戻す】 ための講座名。 💎 他の自己理解との【決定的な違い】 一般的なの自己理解 ▼ ✔️自分の強みを知る ✔️行動傾向を知る ✔️性格タイプを知る でも my axis が扱うのは 『深度』が違う。 💎強みではなく 源。 💎性格ではなく 起源。 💎傾向ではなく 存在理由。 ここに触れたとき、 人は初めて ✨自分が自分である理由✨ を理解できます。 💎my axis が目指すもの（Outcome） この講座で目指す変化は一言で言うと、 【自分の起源と現在が一本の線でつながる状態】 です。 すると何が起こるか？ 💎迷いが減る 💎判断が静かになる 💎反応ではなく選択ができる 💎自分を生きている感覚が生まれる 💎人の言葉に揺れなくなる 💎人生全体の意味づけが変わる そして自然と 【私は何のために生きているのか（使命）】 が立ち上がります。 ◆ my axis に込めたわたしらしさ この講座名には、 わたしの本質がそのまま入っています。 ✔ 表面的な強みではなく、 ✔ 心の奥底の原型（起源）を見に行く ✔ 痛みの反対側にある願いを取り戻す ✔ 違和感を才能に変換する ✔ 存在理由から未来を設計する これは、どの診断・ラベル・自己分析でも辿れない領域✨✨✨ ◆ my axis とは my axis の axisは、 自分の核。 起源そのものです。 自分が自分である理由を取り戻すための講座。 強みではなく、起源から人生を再設計します！ それができた時、人は全能感に満たされ人との関わりに「本物の繋がり」を生み出すことが可能になるのです🤝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:57 自分らしさは表層には存在しない https://stand.fm/episodes/692acf4e594f7cea6a49a317 https://stand.fm/episodes/692acf4e594f7cea6a49a317 Sat, 29 Nov 2025 10:49:17 GMT 自己理解は、一人では絶対にできません。 なぜなら、 人は自分の思考のバイアスの外側を 自力では見抜けないからです。 感情の反応、 イラッとする瞬間、 引っかかる言葉。 それらはすべて、 人との関わりの中で初めて浮かび上がる内側の地図。 自己理解が進まないのは、能力の問題ではなく「場」の問題です。 今回の配信では、 自分の内側を見つめるために他者が絶対に必要な理由を、わかりやすく丁寧にお届けします。 安心して転べる場所があるから、人は自分を生き始められる。 その仕組みと本質をじっくり話しました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:13 【週末配信】『自分を知る』は、ひとりでは出来ない理由。 https://stand.fm/episodes/692989b8cc2ba24fd1b8b587 https://stand.fm/episodes/692989b8cc2ba24fd1b8b587 Fri, 28 Nov 2025 11:38:47 GMT 今日のテーマ｜何者にもならなくていい夜 一週間の終わりに、 がんばりすぎた心と身体をそっと緩めるための夜配信です。 仕事の顔、家の顔、誰かを支える顔。 たくさんの役割を背負ってきた人ほど、 “本当の自分” が後ろに下がってしまいがちです。 今日は、肩書きも役割もいったん全部脱いで、 「ただの自分」に戻る時間 を一緒に過ごしましょう。 ・誰の期待にも応えなくていい ・何かを証明しなくていい ・弱さを隠さなくていい ・今日は“生きていた自分”に満点をあげていい そんな夜を作れたらと思っています。 🌱 The Community 役割ではなく “存在” を大切にできる居場所です。興味のある方は、レターで 「詳細希望」 と送ってください。 ださいね！てください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:59 何者にもならなくて良い夜｜肩書きも成果も一度脱ぎ捨てちまえ！ https://stand.fm/episodes/69282373f3ebae9d1b23ec65 https://stand.fm/episodes/69282373f3ebae9d1b23ec65 Thu, 27 Nov 2025 10:10:10 GMT 成長は「スキル」ではなく「感じ方の変化」。 不快だったことが少しずつ快に変わっていく。 それが、心の構造が変わる“本当の成長”です。 The Communityが大切にしている “意識のアップデート”を、 今日はお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:08 成長とは不快の質が変わって行くこと https://stand.fm/episodes/692659e1aca7f73bbb09ef8b https://stand.fm/episodes/692659e1aca7f73bbb09ef8b Wed, 26 Nov 2025 01:37:58 GMT この収録では、 The Community のメンバーとの関わりから見えてきた 「深層ビリーフが行動を支配する構造」 「自分では絶対に見えない“OSの正体”」 「なぜコミュニティという場が必要なのか」 についてお話ししています。 幼少期の体験や過去の痛みが 今の言動や反応パターンにどう影響するのか。 そして、 単発の講座や一度きりのセッションでは 絶対に扱いきれない“深い層”に、 なぜ The Community では安全に触れられるのか。 今日の話は、 「捉え方を変えたい」 「自己否定から抜け出したい」 「人間関係のパターンを書き換えたい」 そんな人に役立つ内容になっています。 ────────────────── 💎The Community について The Community は、 ・日常のミニワーク ・朝LIVEでの実践 ・認知の書き換えの反復 ・感情と思考の内省サポート ・自己否定ループから抜けるための伴走 を通して、 “自分の人生を主体的に生きる力”を取り戻す場です。 小さな気づきを積むことで、 「生きやすさ」と「自分で選べる力」が静かに育っていきます。 気になって仕方がない方は レターで「コミュニティ詳細希望」と送ってください。 ────────────────── 💎来月ローンチ｜新講座 自己否定からの脱却プログラム -マインドリバース プログラム-（仮） ・自分責めが止まらない ・他人軸から抜けられない ・頑張っても満たされない ・お金・人・仕事で同じ悩みが再発する こうした「悩みの根っこ」を 脳の仕組み × 認知科学 × 現実のワークでほどく 全く新しいプログラムです。 最新情報は、こちらのチャンネルで先行公開します。 興味がある方は「講座情報希望」とレターください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:13:48 ひとりでは絶対に見えない根っこの構造｜生きづらさはどこで作られたのか https://stand.fm/episodes/6923b017c34a25602b64c556 https://stand.fm/episodes/6923b017c34a25602b64c556 Mon, 24 Nov 2025 01:08:52 GMT 『ミスが続く日は、止まっているんじゃない。動き出している日。』 今日のテーマは、 仕事でミスが続くとき、人の脳の中で何が起きているのか。 多くの人が ミス＝能力不足 ミス＝自分の至らなさ ミス＝評価の低下 と自動反応してしまうけれど、 脳科学で見ると、 その落ち込みの正体は「あなたの頑張りの証拠」でもある。 今日の配信では、 ・なぜミスを価値の低下と捉えてしまうのか ・扁桃体が発火して自己否定につながる脳のメカニズム ・前に進む人だけがやっている“ミスの扱い方” ・明日から実践できる3ステップの認知設計 ・ミスが前進のログに変わる理由 ここを物語と脳科学をつなぎながら話しています。 もし今、 「またやってしまった…」 「連発するとさすがに凹む」 そんな気持ちがあるなら、 今日の配信は、あなたが呼吸を取り戻すための一本になるはず。 そして、 自己否定をほどき、 “ミスを材料に変えられる自分” をつくるための伴走講座 my axis（ブレインアナリスト） の世界にも、少し触れています。 あなたのミスは、止まった証拠じゃない。 動き始めたサインだから。 #my axis --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:12 ミスが続く時に聴いて欲しい配信 https://stand.fm/episodes/691fca54d012aa1b5ad0e4b1 https://stand.fm/episodes/691fca54d012aa1b5ad0e4b1 Fri, 21 Nov 2025 02:11:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:51 【本音シリーズ】経営者の本音＃3 https://stand.fm/episodes/691fbe4aedcc1c8e1848803c https://stand.fm/episodes/691fbe4aedcc1c8e1848803c Fri, 21 Nov 2025 01:20:22 GMT The Community について このエピソードで扱ったような 「認知」「脳のクセ」「自律・他律」「自己否定の仕組み」 は、コミュニティのメンバーが日々の生活の中で 自分のものとして使えるようになるよう設計されています。 ・日常のミニワーク ・朝LIVEでの実践 ・自分のケースを扱う内省サポート ・認知の書き換えの練習 ・自己否定ループからの脱却 小さな気づきを積み上げることで、 “生きやすさ”と“自分で選べる力”が育っていく場所です🌱🚿 あなたも、 「もっと自分を丁寧に扱いたい」 「捉え方から人生を変えたい」 と感じていたら、ぜひ一度覗いてみてくださいね！ ──────────────── 📘 来月ローンチ｜新講座のご案内 来月、フユコによる新講座 「自己否定からの脱却プログラム（仮）」 がローンチ予定です。 ・自分責めが止まらない ・頑張っても満たされない ・他人軸から抜けられない ・お金のブロックが外れない こうした「悩みの根っこ」を 脳の仕組み×認知科学×現実のワークでほどいていく 全く新しいプログラムです。 最新情報はこのチャンネルで先行公開します✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:50 コミュニティメンバーの１歩前進＃2 https://stand.fm/episodes/691fab1844f33e42c0f1867c https://stand.fm/episodes/691fab1844f33e42c0f1867c Thu, 20 Nov 2025 23:58:37 GMT 【今日のテーマ】 たった1日で、人はここまで変われる。 認知のリフレーミングで「自己否定」から抜け出したメンバーの成功事例。 The Communityでは、日常の小さな出来事を 「事実」と「自分の物語」に分けて丁寧に扱うことで、 メンバー一人ひとりの捉え方が変わり、 その日の成果が変わり、 やがて「自分の生き方」が変わっていきます。 今日はその象徴となる、 メンバーさんの職場で起きたたった1日の変化を紹介します。 ▼今回の成功ポイント ・ミス＝価値の否定、ではなく ・ミス＝改善ポイントの発見、という捉え方に転換 ・扁桃体の“早取り反応”に飲まれず、前頭前野で認知を選び直す ・自責でも他責でもなく、「自律的な選択」で行動 ・上司との対話の質が変わり、成果が生まれた 心理論やスピリチュアルではなく、 脳と認知の仕組みに基づいた「再現性ある変化」です。 The Communityでは、 こうした「日常レベルの成功体験」が毎日のように起きています。 あなたの職場でも、家族でも、人間関係でも、 同じ変化は必ず起こせます。 今日のエピソードが、 「自分にもできるかもしれない」と感じる 最初の一歩になりますように。 【The Communityについて】 自己否定で止まってしまう人が 「自律的に人生を動かせる自分」に戻るための成長コミュニティです。 毎日の朝LIVE、日常の認知整理、感情の扱い方、行動のサポートまで。 一次情報の宝庫 × 個別支援 × 仲間の相互作用で、 変わりたい人が実際に変わっていく設計になっています。 来月開講の新講座 「自己否定からの脱却講座（自己理解メソッド）」 の先行案内も、LINEで受け取れます。 ＊ただいま全力で公式LINE整え中！待っててね！る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:05 コミュニティメンバーの１歩前進 #１ https://stand.fm/episodes/691e9054f5566c1999321a94 https://stand.fm/episodes/691e9054f5566c1999321a94 Thu, 20 Nov 2025 03:52:00 GMT TheCommunityでは テキストコミュニケーションで 事実と解釈のミニワークを毎日しています。 そのＦＦ(フィードフォワード)を 音声でとって渡してみました。 テキストだと、捉え方で圧に受け取るかもしれないと思ったので、想いを声に乗せてみました＾＾ 良かったら、これから始まる自己理解講座やコミュニティの雰囲気の参考にしてみてくださいね♡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:14 コミュニティメンバーへのフィードフォワード https://stand.fm/episodes/691e790c2f3ed1a2ab5c6491 https://stand.fm/episodes/691e790c2f3ed1a2ab5c6491 Thu, 20 Nov 2025 02:12:40 GMT 仕事で質問に答えられない。 うまく説明できない。 質問の意図が入ってこない。 それだけで一日中落ち込むのは、 性格でも能力でもありません。 脳が『あなたを守るために』 過剰に反応してしまっているだけ。 今日は、 その苦しさの正体を 「事実」と「解釈」の分け方から紐解きます。 The Communityで行っている 認知のトレーニングの基礎部分に触れてみたい方はぜひ、聴いてみてくださいね🤗📻 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:59 言語化が出来ない…！その苦しさは能力の問題じゃない。 https://stand.fm/episodes/691d16c72f3ed1a2ab5c4c2c https://stand.fm/episodes/691d16c72f3ed1a2ab5c4c2c Wed, 19 Nov 2025 01:01:07 GMT 今日のテーマ：情動はなぜ疲れる？ 【本日のMENU】 🧠情動と感情のちがい 🧠情動が疲れる３つの理由 🧠情動が疲れたときのサイン 🧠情動を整える３つの方法 🧠The Communityでの毎日の整え方 🧠自己否定が生活に出る仕組み 🧠整うと人生はどう変わる？ 📣お知らせ（講座ローンチ） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:24 自己否定｜情動はなぜ疲れるか？ニュートラルへの整え方！ https://stand.fm/episodes/691a76009368ea2beb4b5d57 https://stand.fm/episodes/691a76009368ea2beb4b5d57 Mon, 17 Nov 2025 01:10:35 GMT 変わりたいのに変われない。 その理由は 『あなたの弱さ”』ではなく、 『あなたのフェーズと支援のフェーズのズレ』 かもしれません！ コーチングも、コンサルも、コミュニティも、 「今のあなたに合った順番」があります。 ① まず整えるフェーズ ② 自分を受け入れるフェーズ ③ 自分で未来を動かすフェーズ この3つのフェーズごとに 必要なアプローチはまったく違う。 今日は、 『なぜあなたが変われなかったのか？』 そのメカニズムを分解します。 そして近々、 自分のフェーズを可視化できる仕組みをリリースします！ お楽しみに♡ –––––––––––––––––––––– --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:57 変わりたいのに変われないのは意思ではなく順番の問題です！ https://stand.fm/episodes/6917dbef5b730040f57fd10d https://stand.fm/episodes/6917dbef5b730040f57fd10d Sat, 15 Nov 2025 01:48:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:20 週末配信｜他人の成功を自分の失敗と捉える脳の仕組み https://stand.fm/episodes/691693524b9b224d1fcb3b37 https://stand.fm/episodes/691693524b9b224d1fcb3b37 Fri, 14 Nov 2025 02:26:38 GMT 自己否定の根底には、 「わかっているのに動けない」 情動のブレーキがあります。 ✅カウンセラーに頼り切って苦しくなる人 ✅コーチに本音を隠してしまう人 ✅コンサルと比べて自信を失う人 それらはすべて「情動の処理」が追いついていないサインです。 The Communityでは 共感で受け止め 情動を言語化し 行動に変える循環をつくっています。 動けない自分を責めるのではなく 「いま何を感じているか」に 丁寧に気づくことから始まります。 ✉️変わりたいのに動けない人へ。 レターで「詳細希望」と一言だけ送ってくださいね😌 ここから、『自分の意志で生きる』という物語が動き出します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:47 自己否定の先に見える景色 https://stand.fm/episodes/691546c61291348ab1769e0e https://stand.fm/episodes/691546c61291348ab1769e0e Thu, 13 Nov 2025 02:47:44 GMT 🔍 今日のポイント ・情動が疲れている時に起きる脳の誤認とは？ ・なぜ優しい言葉が攻撃に聞こえるのか ・「事実・解釈・情動」を分けるだけで反応は変わる ・自分は何に傷ついた？の1行ワークが効く理由 ・相手の意図を読み直すと扁桃体が落ち着く ・思考より先に「身体」を整えると早く回復する ・どう在りたいかに戻ると情動はやわらぐ 🧠こんな人に届く回です ・感情に振り回されやすい ・人間関係で反応しすぎてしまう ・会社や家庭でイライラしやすい ・言われたことを悪い方に受け取ってしまう ・「自分を責めるクセ」から抜けたい ・自己否定フェーズから抜け出したい ・自己肯定感を安定させたい どのフェーズの人にも【腹落ちする】構成にしています✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:52 情動が疲れている時、人はどう捉え直せばいいのか https://stand.fm/episodes/69153442a72deec9e06de1af https://stand.fm/episodes/69153442a72deec9e06de1af Thu, 13 Nov 2025 01:28:59 GMT 脳の仕組みを知っているだけで、 自分を責める必要がなくなって、 感情に振り回されずに生きられるようになります。 今日は、 ・上司の一言が、聴きながせる日と刺さる日の差 ・LINEの返信が遅いと落ち込む理由 ・なぜ【胸が苦しくなる】のか ・心の正体が【脳】だとわかると何が変わるのか こんな【日常の例え話】を使いながら、 誰でも理解できる自己理解の土台をお話しします。 自己否定フェーズの人にも 自己肯定フェーズの人にも 自己効力感を高めたい人にも すべてのフェーズの人に刺さる内容です✨ 次の収録回 《情動が疲れているときの捉え直し方》 とセットで聴くのがおすすめです。 🧠🫀🧠🫀🧠🫀🧠🫀 本日のレシピふ 00:00　オープニング｜ なぜ【心の正体】の話をするのか 01:00　 心という臓器は存在しない： 認知と情動の話 02:30　日常例①： 上司の一言の『聞こえ方』が変わる理由 04:40　日常例②： LINEの返信が遅いと落ち込む『脳のしくみ』 06:40　悲しい・傷つく・不安の正体は 全部「情動」 08:10　なぜ私たちは「心」と呼んできたのか？歴史的背景 09:20　心が『ない』と知ると生きるのが楽になる理由 10:30　まとめ｜ 性格ではなく脳の状態だから責めなくていい 11:20　次回予告｜ 情動が疲れている時の捉え直し方 🧠🫀🧠🫀🧠🫀🧠🫀 カウセリングからコーチング、更にコンサルティングまでを一括網羅した、【稼がなくても】オールライフで豊かな在り方を獲得する事が出来る、完全パーソナルセッションもご提供しています。 腸内細菌叢から脳神経細胞まで すべてあなただけのオリジナルな解析を主体にした生活習慣化コースもご提案しています。 シンプルで再現性の高い、すぐに試したくなる実践的な情報提供が満載なコミュニティへも無料でご参加いただけます✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:13 心ってどこにあるの？｜実は全部、脳の認知構造と情動の話 https://stand.fm/episodes/6913e10259c9dd3596b9c1ee https://stand.fm/episodes/6913e10259c9dd3596b9c1ee Wed, 12 Nov 2025 01:21:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:48 収録｜職場での『モヤッと』をストレスにしない。 https://stand.fm/episodes/691059875c26531048a07eea https://stand.fm/episodes/691059875c26531048a07eea Sun, 09 Nov 2025 09:06:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:53 【週末配信】コミュニティを事業にしない。 https://stand.fm/episodes/690b274427ebb05d4806cac1 https://stand.fm/episodes/690b274427ebb05d4806cac1 Wed, 05 Nov 2025 10:30:36 GMT 自由に動けるチームほど、実は責任感が強い。 ティール的な『自由』とは、放任ではなく信頼の証。 「自分で決めて、引き受ける覚悟」 その積み重ねが、チームの進化を生む。 The Communityでは、『自律と共創』をキーワードに、 自分の意志で動き、仲間の挑戦を支え合う文化を育てています。 ✉️興味のある方は、レターで「詳細希望」と一言お送りください😌 あなたの一歩が、チームの未来を変えていきます。 #実践ティール #TheCommunity #組織変容 #自律と共創 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:47 自由と責任が共存する組織とは？｜信頼があるから、自由が生まれる。 https://stand.fm/episodes/6909e9d5dc4a0c0db48034f4 https://stand.fm/episodes/6909e9d5dc4a0c0db48034f4 Tue, 04 Nov 2025 11:56:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:34 過去はあなたをせめていないよ。 https://stand.fm/episodes/6905dcf1e1195ecbc0612145 https://stand.fm/episodes/6905dcf1e1195ecbc0612145 Sat, 01 Nov 2025 10:12:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:00 📻収録📻決断とは、決めて断つこと｜続けられず自分責めのスパイラルを卒業しよう https://stand.fm/episodes/69040c348d3353ef47bf552f https://stand.fm/episodes/69040c348d3353ef47bf552f Fri, 31 Oct 2025 01:09:17 GMT 誰かの言葉にモヤッとしたり、反応してしまう時。 その「モヤモヤ」は、相手ではなく自分の中の声が教えてくれるサインです。 この配信では、 The Communityメンバーの リアルなエピソードをもとに、 「自律」と「他律」の違いを、日常の例から分かりやすく解説しています。 🔹 他律＝他人の言葉で動くこと。 🔹 自律＝自分の意志で選ぶこと。 どちらが悪いという話ではなく、 「今、自分はどちらの声で動いているか？」 に気づくことが、人生を軽くしていく第一歩。 The Communityは、日常の『モヤッ』を成長の糧に変える実践型コミュニティです。 自己否定ではなく、自己理解へ。 反省ではなく、内省へ。 自分を生きる力を、一緒に育てよう🌱 📩 気になってしょうがないっ😩の方は、 我慢しないで、レターで「詳細希望」と送ってくださいね😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:35 自律と他律の違い、知ってる？｜教育シリーズDAY15 https://stand.fm/episodes/6903e01e54b87c12798b469c https://stand.fm/episodes/6903e01e54b87c12798b469c Thu, 30 Oct 2025 22:01:37 GMT 人の言葉に反応する前に、まず自分の心へ戻る練習を。 「事実」と「解釈」を分け『自律』で選ぶ感覚を取り戻します。 【本日のレシピ】 ※時間をタップすると、その場面から再生できます👆 00:00｜オープニングと朝の交流 05:00｜今日の構成と「事実／解釈」・自立と他立 10:00｜AIが見た自律のパターン分析 15:00｜なぜ他人に反応してしまうのか 　　　　（脳の働き） 20:00｜自律でエネルギーが戻る理由と行動の練習 25:00｜まとめ：今、誰の声で動いている？ 30:00｜エンディング 📕メッセージ 【他人に振り回されがちな日々から、自分の声で生きる日々へ】 人の言葉にモヤッとしたとき、 その『反応』は、他人ではなく『自分の中の声』から生まれています。 このLIVEでは、The Communityメンバーの実際のエピソードをもとに、 「事実」と「解釈」をどう切り分けるか、 そして【自律】と【他律】の違いを体感的に紐解きました。 🔹 他律とは、他人の声で動くこと。 🔹 自律とは、自分の意志で選ぶこと。 同じ出来事でも、 ・感情で反応しても立ち戻れるメンバー ・関わらない選択で自分を守ったメンバー ・順序や関係性を見て行動したメンバー ・目的を軸に冷静に判断したメンバー ・秩序を大切にする形で選んだメンバー それぞれの「自律の形」がありました。 どれも正解。 大切なのは「誰の声で動いたか」に気づくこと。 それが、自分の軸を取り戻す最初の一歩です。 💎The Communityは成長コミュニティ 日常のモヤッとを成長の材料に変える【自己理解の実践場】 反省ではなく、内省を。 対立ではなく、対話を。 自己否定ではなく、自己理解を。 自分を生きる力を、一緒に育てよう！ 20代〜50代の自分の人生を主体的に生きたい男女が自分と本音で向き合えるようになれる小規模成長コミュニティです！ 気になって仕方ないっ！🤮という方は ✉️詳細希望！とレターに一言、勇気をお待ちしてます♡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:30:11 🎙️LIVE🎙️ 振り回されない心の整え方｜自律と他律を見分ける https://stand.fm/episodes/6902b32954b87c12798b326b https://stand.fm/episodes/6902b32954b87c12798b326b Thu, 30 Oct 2025 00:37:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:50 信じた自分を信じる練習｜教育シリーズDAY14 https://stand.fm/episodes/690185bd6501805e717f6e0e https://stand.fm/episodes/690185bd6501805e717f6e0e Wed, 29 Oct 2025 03:11:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:30 嫌いな人ほど、自分を映す鏡｜教育シリーズDAY14 https://stand.fm/episodes/6900008c384085d58d56a281 https://stand.fm/episodes/6900008c384085d58d56a281 Mon, 27 Oct 2025 23:30:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:31 変わりたいのに動けない理由｜教育シリーズDAY13 https://stand.fm/episodes/68feb279b094f0ecec834009 https://stand.fm/episodes/68feb279b094f0ecec834009 Sun, 26 Oct 2025 23:45:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:29 信頼とは相手を信じる事ではない⁈｜教育シリーズDAY11 https://stand.fm/episodes/68fadc782b84de914095a928 https://stand.fm/episodes/68fadc782b84de914095a928 Fri, 24 Oct 2025 01:55:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:09 鏡の法則は自分責めの理論じゃない｜教育シリーズDAY10 https://stand.fm/episodes/68f97eea2046632d4ca9de77 https://stand.fm/episodes/68f97eea2046632d4ca9de77 Thu, 23 Oct 2025 01:03:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:09 自分の頭で考える力｜教育シリーズDAY15 https://stand.fm/episodes/68f845af8c931041da50da02 https://stand.fm/episodes/68f845af8c931041da50da02 Wed, 22 Oct 2025 02:47:21 GMT あなたが今の環境や人間関係で手に入れた 進化、成長は何ですか？ スキル？想い出？成果物？依存？不安？焦り？ もしも思い当たる反応があるとしたら、 それは 過去の延長線上の今を生きているからではないでしょうか。 できそうな事の横展開では、あなたはずっと、これからも今のままのあなたでしょう。 悩みごとが変わらないままの理由。 人を変え、仕事を変え、環境を変えても あなたが過去の延長線上の今でいる限り、未来も今の延長線上のままでしょう。 変わらないを選択するとは、そういう事です。 そして、それは自分で選んでいる。 それだけが、事実です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:32 メンバー変化特集#２｜奇跡を見た事はあるか https://stand.fm/episodes/68f83ce08c931041da50d94a https://stand.fm/episodes/68f83ce08c931041da50d94a Wed, 22 Oct 2025 02:09:45 GMT TheCommunity｜自己理解からキャリアと社会へつなぐ成長コミュニティです！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:27 脳と現実のつながりを取り戻す｜教育シリーズDAY13 https://stand.fm/episodes/68f6eb8d123d02da05546946 https://stand.fm/episodes/68f6eb8d123d02da05546946 Tue, 21 Oct 2025 02:10:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:40 脳と今の自分と本当の自分｜教育シリーズDAY12 https://stand.fm/episodes/68f58fda74d6f348e88dbf01 https://stand.fm/episodes/68f58fda74d6f348e88dbf01 Mon, 20 Oct 2025 01:27:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:10 自己受容の始まり｜教育シリーズDAY11 https://stand.fm/episodes/68f58bea74d6f348e88dbeaf https://stand.fm/episodes/68f58bea74d6f348e88dbeaf Mon, 20 Oct 2025 01:10:10 GMT あなたが今の環境や人間関係で手に入れた 進化、成長は何ですか？ スキル？想い出？成果物？依存？不安？焦り？ もしも思い当たる反応があるとしたら、 それは 過去の延長線上の今を生きているからではないでしょうか。 できそうな事の横展開では、あなたはずっと、これからも今のままのあなたでしょう。 悩みごとが変わらないままの理由。 人を変え、仕事を変え、環境を変えても あなたが過去の延長線上の今でいる限り、未来も今の延長線上のままでしょう。 変わらないを選択するとは、そういう事です。 そして、それは自分で選んでいる。 それだけが、事実です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:55 メンバー変化特集#１｜奇跡を見たことはありますか？ https://stand.fm/episodes/68f4368ae690f41247bac13f https://stand.fm/episodes/68f4368ae690f41247bac13f Sun, 19 Oct 2025 00:53:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:27 【週末配信】｜誰の、何のために。 https://stand.fm/episodes/68f30775492592c02cc631ed https://stand.fm/episodes/68f30775492592c02cc631ed Sat, 18 Oct 2025 03:20:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:58 【週末配信】安心して転べる場所が、人を動かす https://stand.fm/episodes/68f1888684c7465ae32b182f https://stand.fm/episodes/68f1888684c7465ae32b182f Fri, 17 Oct 2025 00:06:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:43 誠実に生きるとは｜教育シリーズDAY10 https://stand.fm/episodes/68f0435d93b81cdcc160a571 https://stand.fm/episodes/68f0435d93b81cdcc160a571 Thu, 16 Oct 2025 00:59:20 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:07 選択力が自己理解の証｜教育シリーズDAY9 https://stand.fm/episodes/68eed29189bf840022c23664 https://stand.fm/episodes/68eed29189bf840022c23664 Tue, 14 Oct 2025 22:45:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:24 本音で生きるって、どういうこと？｜教育シリーズDAY8 https://stand.fm/episodes/68ed8f236d68194d1f38260c https://stand.fm/episodes/68ed8f236d68194d1f38260c Mon, 13 Oct 2025 23:45:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:40 感謝と責任の関係｜教育シリーズDAY7 https://stand.fm/episodes/68ece55169b30d84c044918e https://stand.fm/episodes/68ece55169b30d84c044918e Mon, 13 Oct 2025 11:41:13 GMT 🌙The Community Insight Night｜10月 　　〜 気づきが、人生を動かす。 〜 テーマは 「いまを生きるための、エンディングノート」。 「終わりの準備」と聞くと、どこか重たい印象を持つかもしれません。 でも実は、エンディングノートは “これからの生き方”を描くための羅針盤。 この夜は、社会福祉士・公認心理師でもある こころの地図屋 たけのこさんと一緒に、 あなたが大切にしたい想いをやさしく紐解いていきます。 🗓 10月19日（日）20:00〜21:30 👤 講師：こころの地図屋代表 たけのこ さん 💴 参加費： 会員無料 一般3,000円（先着10名まで無料） 自分と向き合うのは、一人だとちょっと勇気がいること。 けれど安心できる仲間となら、新しいはじまりに出会えるかもしれません。 あなたの「生きる理由」を、この夜一緒に見つけませんか？ お申込みはリッチメニューにある 申込フォームから👇 https://lin.ee/BCErzHl あなたの次のステージを整える夜を、一緒に過ごしましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:31 はじまりのエンディングノート｜オンラインセミナー告知 https://stand.fm/episodes/68ec46b3bb8599738f6490d8 https://stand.fm/episodes/68ec46b3bb8599738f6490d8 Mon, 13 Oct 2025 00:24:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:40 自己否定の正体｜教育シリーズDAY6 https://stand.fm/episodes/68eb411f896f2e62fa5b2e5c https://stand.fm/episodes/68eb411f896f2e62fa5b2e5c Sun, 12 Oct 2025 05:48:23 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:51 【週末配信】優先順位とは、諦める勇気のこと？！ https://stand.fm/episodes/68e988c4e2b7baaad4a89b34 https://stand.fm/episodes/68e988c4e2b7baaad4a89b34 Fri, 10 Oct 2025 22:29:37 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:41 【週末配信】痛みが人生を動かす瞬間 https://stand.fm/episodes/68e8f703957c105c12686cf8 https://stand.fm/episodes/68e8f703957c105c12686cf8 Fri, 10 Oct 2025 12:07:40 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:12 【週末配信】終わりを見つめると、これからが動き出す https://stand.fm/episodes/68e8541341845ed437877d1b https://stand.fm/episodes/68e8541341845ed437877d1b Fri, 10 Oct 2025 00:32:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:05 人と比べてしまう理由｜教育シリーズDAY5 https://stand.fm/episodes/68e6f8038afd1f07e4234099 https://stand.fm/episodes/68e6f8038afd1f07e4234099 Wed, 08 Oct 2025 23:47:27 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:04 感情を感じる練習｜教育シリーズDAY4 https://stand.fm/episodes/68e5b1c3ecf8c49841217a9c https://stand.fm/episodes/68e5b1c3ecf8c49841217a9c Wed, 08 Oct 2025 00:35:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:49 自己理解の3層構造｜教育シリーズDAY4 https://stand.fm/episodes/68e473ad99ff4072be083dcc https://stand.fm/episodes/68e473ad99ff4072be083dcc Tue, 07 Oct 2025 01:58:11 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:22 自己否定の正体｜教育シリーズDAY2 https://stand.fm/episodes/68e3100c9021257700fba2c3 https://stand.fm/episodes/68e3100c9021257700fba2c3 Mon, 06 Oct 2025 00:40:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:52 教育とマネジメント｜教育シリーズDAY1 https://stand.fm/episodes/68e09c56cd64ef025a0a5ed9 https://stand.fm/episodes/68e09c56cd64ef025a0a5ed9 Sat, 04 Oct 2025 04:02:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:44 【週末配信】｜挑戦はひとりでやるものじゃない https://stand.fm/episodes/68df26f2782758370ef59427 https://stand.fm/episodes/68df26f2782758370ef59427 Fri, 03 Oct 2025 01:29:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:37 未来をデザインするコミュニティ｜20251003 https://stand.fm/episodes/68ddca939293b9abfa27692c https://stand.fm/episodes/68ddca939293b9abfa27692c Thu, 02 Oct 2025 00:43:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:32 社会課題とコミュニティ｜20251002 https://stand.fm/episodes/68dc731f8a14ba2ce3588484 https://stand.fm/episodes/68dc731f8a14ba2ce3588484 Wed, 01 Oct 2025 00:17:45 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:21 コミュニティが生む新しい経済圏｜20251001 https://stand.fm/episodes/68dc6f8b9ece304f9dd5adc9 https://stand.fm/episodes/68dc6f8b9ece304f9dd5adc9 Wed, 01 Oct 2025 00:02:25 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:59 【本音シリーズ】経営者の本音＃2 https://stand.fm/episodes/68db4a288a14ba2ce358713d https://stand.fm/episodes/68db4a288a14ba2ce358713d Tue, 30 Sep 2025 03:10:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:18 【昼休み配信】｜自分を信じられない人は他者も信じられない https://stand.fm/episodes/68db28598a14ba2ce3586e64 https://stand.fm/episodes/68db28598a14ba2ce3586e64 Tue, 30 Sep 2025 00:46:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:11 DAY33｜キャリア資本としてのコミュニティ https://stand.fm/episodes/68d9b4bb9d8ed5f532b4a65d https://stand.fm/episodes/68d9b4bb9d8ed5f532b4a65d Sun, 28 Sep 2025 22:20:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:28 DAY32｜コミュニティから組織へ https://stand.fm/episodes/68d8a45936238a138601a040 https://stand.fm/episodes/68d8a45936238a138601a040 Sun, 28 Sep 2025 02:58:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:48 【昼休み配信】｜自分を受け入れる一歩　 https://stand.fm/episodes/68d87d787c4d29b2b59b8034 https://stand.fm/episodes/68d87d787c4d29b2b59b8034 Sun, 28 Sep 2025 00:12:55 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:11 【週末配信】｜キャリア迷子へ『在り方との出逢い方』 https://stand.fm/episodes/68d75596952af685145910db https://stand.fm/episodes/68d75596952af685145910db Sat, 27 Sep 2025 03:10:23 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:08 【昼休み配信】｜自己否定気味に気付いたあなたへ https://stand.fm/episodes/68d71c5e952af68514590c53 https://stand.fm/episodes/68d71c5e952af68514590c53 Fri, 26 Sep 2025 23:06:16 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:43 【週末配信】｜ネガティブの正体は他責思考 https://stand.fm/episodes/68d5dfe68cbaad4fcee5ca37 https://stand.fm/episodes/68d5dfe68cbaad4fcee5ca37 Fri, 26 Sep 2025 00:35:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:33 DAY30｜オンラインとオフラインのバランス https://stand.fm/episodes/68d488efb78d712c55a9e354 https://stand.fm/episodes/68d488efb78d712c55a9e354 Thu, 25 Sep 2025 00:12:40 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:17 DAY29｜関係性を深めるファシリテーション https://stand.fm/episodes/68d471f2248b97c8ce82edec https://stand.fm/episodes/68d471f2248b97c8ce82edec Wed, 24 Sep 2025 22:34:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:27 【セミナー告知配信】逃げないリーダーが逆境を資産に変える https://stand.fm/episodes/68d33565434fdf21f41b0c57 https://stand.fm/episodes/68d33565434fdf21f41b0c57 Wed, 24 Sep 2025 00:03:58 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:30 DAY28｜続けるための仕組み化 https://stand.fm/episodes/68d204d3613a716be39ce327 https://stand.fm/episodes/68d204d3613a716be39ce327 Tue, 23 Sep 2025 02:24:25 GMT 第三部では「実践編：コミュニティをどう動かすか」に入ります。 DAY２７｜立ち上げ初期にやること DAY２８｜続けるための仕組み化 DAY２９｜関係性を深めるファシリテーション DAY ３０｜オンラインとオフラインのバランス DAY ３１｜キャリアとコミュニティをつなげる設計 実務寄りの内容を、一歩ずつ解きほぐしていきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:12 DAY27｜コミュニティ立ち上げ初期にやること https://stand.fm/episodes/68d0d6660121747b9cfed58e https://stand.fm/episodes/68d0d6660121747b9cfed58e Mon, 22 Sep 2025 04:54:07 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:43 【本音シリーズ】経営者の本音＃１ https://stand.fm/episodes/68d0b8e6b3df515c3be107cd https://stand.fm/episodes/68d0b8e6b3df515c3be107cd Mon, 22 Sep 2025 02:48:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:19 DAY26｜リーダーシップ=在り方 https://stand.fm/episodes/68ce1b23eb9504fa7086cbfa https://stand.fm/episodes/68ce1b23eb9504fa7086cbfa Sat, 20 Sep 2025 03:10:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:57 週末配信｜【自己受容編】自己受容のスパイラルを壊す！ https://stand.fm/episodes/68cca86cbb9821d9e6335fd3 https://stand.fm/episodes/68cca86cbb9821d9e6335fd3 Fri, 19 Sep 2025 00:48:51 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:39 DAY25｜コミュニティマネージャーが育てるもの https://stand.fm/episodes/68cb5606a3a7282af4a806f4 https://stand.fm/episodes/68cb5606a3a7282af4a806f4 Thu, 18 Sep 2025 00:45:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:22 DAY24｜場を支える4つの柱 https://stand.fm/episodes/68ca02e795e52130505e604f https://stand.fm/episodes/68ca02e795e52130505e604f Wed, 17 Sep 2025 00:38:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:32 DAY23｜コミュニティマネージャーの役割とは https://stand.fm/episodes/68c8bb5c12b6234503f89e72 https://stand.fm/episodes/68c8bb5c12b6234503f89e72 Tue, 16 Sep 2025 01:20:35 GMT 第二部｜コミュニティマネージャーという仕事 第1回｜コミュニティとチームの違い 第2回｜コミュニティマネージャーの役割とは？ 第3回｜場を支える4つの柱（目的・関係性・仕組み・文化） 第4回｜コミュニティマネージャーが育てるもの（物語・信頼・共創） 第5回｜コミュニティマネージャーのリーダーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:41 DAY22｜コミュニティとチームの違い https://stand.fm/episodes/68c761f77ef4bccf15edcddd https://stand.fm/episodes/68c761f77ef4bccf15edcddd Mon, 15 Sep 2025 00:47:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:03 休日内省配信｜【自己理解】GOAL編♡ https://stand.fm/episodes/68c4ac5a450385dd55ed90a3 https://stand.fm/episodes/68c4ac5a450385dd55ed90a3 Fri, 12 Sep 2025 23:30:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:59 週末内省配信｜【自己理解】入門編♡ https://stand.fm/episodes/68c3737acbff90eab67e07a5 https://stand.fm/episodes/68c3737acbff90eab67e07a5 Fri, 12 Sep 2025 01:12:36 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:12 DAY21｜コミュニティは人と人の物語 https://stand.fm/episodes/68c221cadfecb9ec792eb43b https://stand.fm/episodes/68c221cadfecb9ec792eb43b Thu, 11 Sep 2025 01:11:47 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:53 DAY20｜コミュニティの持続性と世代交代 https://stand.fm/episodes/68c0cfb812dabf948c3f1e0f https://stand.fm/episodes/68c0cfb812dabf948c3f1e0f Wed, 10 Sep 2025 01:09:18 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:29 DAY19｜コミュニティの文化を育てる https://stand.fm/episodes/68bf80707d42b45d003088d5 https://stand.fm/episodes/68bf80707d42b45d003088d5 Tue, 09 Sep 2025 01:18:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:04 DAY18｜コミュニティで生まれる新しい価値 https://stand.fm/episodes/68be1bc8d26872559797c62b https://stand.fm/episodes/68be1bc8d26872559797c62b Sun, 07 Sep 2025 23:57:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:43 DAY17｜コミュニティを自走させる仕組み https://stand.fm/episodes/68bcdeaab92e4164add0c27a https://stand.fm/episodes/68bcdeaab92e4164add0c27a Sun, 07 Sep 2025 01:24:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:03 DAY16｜この人達といたい関係性をつくる実戦 https://stand.fm/episodes/68bb89b86b7492dbe5abda0f https://stand.fm/episodes/68bb89b86b7492dbe5abda0f Sat, 06 Sep 2025 01:10:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:04 DAY15｜目的と軸で場をデザインする方法 https://stand.fm/episodes/68ba28961e05f36c32930430 https://stand.fm/episodes/68ba28961e05f36c32930430 Fri, 05 Sep 2025 00:02:36 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:48 DAY14｜コミュニティがイベント化してしまうサイン https://stand.fm/episodes/68b8e43a5aa184e7164de85c https://stand.fm/episodes/68b8e43a5aa184e7164de85c Thu, 04 Sep 2025 00:58:43 GMT 昨日のDAY12の感想コメントをタカさんがXにコメントくださいました♡ めちゃくちゃ嬉しい！ 嬉し過ぎて、思わず少人数限定の、TheCommunity無料トライアルに誘致させていただきました✨ たくさんの本を紹介してくださっている タカさんのXは👇 https://x.com/Taka_Dobashi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:04 DAY13｜横のつながりが生む拡大再生産 https://stand.fm/episodes/68b78507b28d9e12fceedbce https://stand.fm/episodes/68b78507b28d9e12fceedbce Wed, 03 Sep 2025 00:00:25 GMT イベントは点 ・その日限りで完結 ・主催者が価値をつくる コミュニティは線から面へ ・共有価値でつながり続ける ・関わる人全員で価値を育てる 人が集まっているだけでは コミュニティとは呼べない。 コミュニティで育つのは、 場ではなくつながりなんです。 #コミュニティデザイン #チームビルディング #ナラティブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:04 DAY12｜コミュニティとイベントの違い https://stand.fm/episodes/68b63300be1cc67a17876ece https://stand.fm/episodes/68b63300be1cc67a17876ece Mon, 01 Sep 2025 23:57:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:07 DAY11｜意思よりも仕組みで動く https://stand.fm/episodes/68b4f1023cdc9d306b09a4cf https://stand.fm/episodes/68b4f1023cdc9d306b09a4cf Mon, 01 Sep 2025 01:04:09 GMT The Community！ やっぱり、頑張る人が好き！ 自分で誇れる夢中の人生を✨ 言行一致させたいおとなの成長コミュニティ。 今日から変わりたいせっかちなあなたへ！🤭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:30 DAY10|甘さも今の自分の一部として肯定する https://stand.fm/episodes/68b4e76ec359a6b81d708920 https://stand.fm/episodes/68b4e76ec359a6b81d708920 Mon, 01 Sep 2025 00:23:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:04 DAY 9|本物を積み重ねる https://stand.fm/episodes/68b380d6f22994a931f3e9ab https://stand.fm/episodes/68b380d6f22994a931f3e9ab Sat, 30 Aug 2025 22:53:16 GMT 今日は、震えながらの一歩が価値になる。 というお話をしました！ 次回は5 Spiritsのラスト5つ目 【本物を積み重ねる】 です✨ The Communityは、自分の人生を主体的に生きたい人の為の成長コミュニティです✨ 成長意欲があるアクティブな仲間で創発により自己理解の獲得と、ハイクォリティなコンテンツを共有価値とし、あなたの人生を自分の得意領域に気付き、更に躍動させます✨ ９月１日、スタート！ コミュニティのカルチャーを創る、スタートメンバーを少数精鋭な人数限定で募集しています！ 人生を、一緒に本気で遊びませんか？😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:59 DAY8|挑戦は成長の種 https://stand.fm/episodes/68b24823a6a25d4c6e57f698 https://stand.fm/episodes/68b24823a6a25d4c6e57f698 Sat, 30 Aug 2025 00:39:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:01 週末配信|自己受容ってどうやって出来る？ https://stand.fm/episodes/68b21be4e2530d225dc68277 https://stand.fm/episodes/68b21be4e2530d225dc68277 Fri, 29 Aug 2025 21:30:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:29 DAY7|主体的を誇る