https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a stand.fm Tue, 13 Oct 2026 07:45:38 GMT フユコ｜エグゼクティブコーチ フユコ｜人生を読み解く共通言語をつくる人 「私に今、何が起きている？」 「私は本当はどこへ行きたい？」 認知科学・マインド(脳と心)の仕組みを、 日常の出来事から読み解いています。 📚 シリーズ配信｜まず「知る」 🌱「自分を責めてしまう方 → 春までに自己否定を卒業 🧠自分が何をしたいか分からない方 → GOALの錯覚 🧭 GOALはある。でも日常で迷う方 → 人生の主語を取り戻す 🤝 人との関係で苦しくなる方 → 境界線シリーズ 今の自分に近いところから選んでください。 ☀️ 朝LIVE｜自分の日常で「気づく」 知識を聞いて終わるのではなく、 「これ、昨日の私にも起きていたかも」 と、毎日の出来事を題材に 自分の思考・反応・選択を読み解く時間です。 自分のことは、自分では案外見えません。 みんなの事例や問いを一緒に考えながら、 自分にも起きていることを発見していきます。 🔐 メンバーシップ｜繰り返して「身につける」 朝LIVEをアーカイブで繰り返し聴けます。 一度聴いただけでは分からなかったことも、 日常を生きながら何度も聴くことで、 「あ、これのことか」 と、自分の経験と知識がつながっていく。 知識として「分かった」から、 日常の中で自然に気づける「分かる」へ。 繰り返し自己適用することで、 自分を読み解く視点を体感として獲得していく場所です。 私が届けたいのは、 人生の「正解」ではありません。 自分に何が起きているのかを読み解き、 自分で人生を選べるようになるための視点です。 【経歴・実績】 ・延べ1,000名以上の人生・仕事・生活判断に関与 ・医療｜透析室・施設看護師 　数値×生活背景から多職種判断を支援 ・痩身エステ｜20代で年収8桁達成 ・派遣社員→4年で執行役員へ異例昇進 ・オンラインサロン｜会員130名 　管理室室長・社長室室長を歴任 ・イベント・セミナー企画事業代表 　6ヶ月652名集客／34事業立ち上げ 　コンサルタント管理 ・コミュニティマネージャー 　企業｜医療系／サービス｜コーチング 【専門領域・資格】 ・JCC認定キャリアコーチ ・エグゼクティブコーチ ・ブレインアナリスト🧠 ・マイクロバイオーム解析士 ・BUFFコミュニティマネージャー ・物販｜オーガニック調味料 フユコ｜エグゼクティブコーチ f.land@fuin.land no https://stand.fm/episodes/6acdddfa7c63fcc413985798 https://stand.fm/episodes/6acdddfa7c63fcc413985798 Tue, 13 Oct 2026 07:30:37 GMT 第2話｜あなたの「いいよね？」に、相手はいる？ シリーズ「自分を生きる」の、その先へ。 「これ、すごく便利だから使ってみて！」 「絶対楽しいから、一緒に行こうよ！」 「これなら大丈夫だよね？」 こんな言葉を使ったことはありませんか？ 相手のためを思っている。 一緒に楽しみたい。 喜んでもらいたい。 そんな気持ちから出た言葉かもしれません。 でも、ちょっと考えてみたいんです。 その「いいよね？」は、 誰にとっての「いい」なのでしょうか。 例えば、楽しみにしていたイベント。 一緒に行く予定だった友人から、 「都合が悪くなった」と連絡が入る。 そこで、 「せっかくだし、少しだけでも来られない？」 と返したとします。 自分には、 楽しみにしていた時間や、 一緒に行きたい気持ちが見えている。 でも、相手には？ 仕事の事情かもしれない。 家族の事情かもしれない。 体調の問題かもしれない。 もちろん、聞かなければ分かりません。 ここで大切なのは、 相手の事情を想像して正解を当てることではありません。 「自分が見ている世界と、 相手が見ている世界は同じとは限らない」 ということです。 私たちは、自分が関心を持つことや、 重要だと感じることに注意が向きやすくなります。 これを「選択的注意」といいます。 自分の「こうしたい」が明確になるほど、 実現するための方法は見えてくる。 その一方で、 相手の事情や希望には、 十分に注意が向いていないこともあります。 だからといって、 「相手を大切に思っていない」 ということではありません。 相手を大切に思っていても、 自分の前提で相手を見ていることはある。 そして、相手の気持ちを一生懸命想像しても、 それが本人の本音とは限りません。 今日お伝えしたいのは、 「もっと相手の気持ちを考えましょう」 ではないんです。 私は行きたい。 相手は行けない。 その二つは、同時に存在していい。 自分の希望を消す必要も、 相手に自分の希望を採用してもらう必要もありません。 今日の自己適用は一つ。 最近、誰かに、 「これ、いいよね？」 「これで大丈夫だよね？」 と思った場面を振り返ってみてください。 そのとき、 「これは誰にとっての当たり前？」 「相手も同じ前提に立っていることを、実際に確認した？」 と見てみる。 確認していなかった自分を責める必要はありません。 ただ、 「私は自分の見ている世界を、 相手も見ていると思っていたのかもしれない」 と気づく。 「私はどうしたい？」で自分の主語を取り戻す。 その先には、 自分とは違う世界を見ている人もいる。 自分を生きることは、 自分だけの世界を生きることではないんです。 #自分を生きる #フユコ #自己理解 #主体性 #自分軸 #人間関係 #思い込み #選択的注意 #自己適用 #コーチング ━━━━━━━━━━━━━━ 前回｜第1話 ━━━━━━━━━━━━━━ 「自分で決められるようになったら、それで終わり？」 他人軸から抜け出して、 「私はどうしたい？」が分かるようになった。 でも、自分で決められるようになったからこそ、 見えなくなるものがあるとしたら？ シリーズの出発点となるお話です。 ━━━━━━━━━━━━━━ 次回｜第3話 ━━━━━━━━━━━━━━ 「親が安心なら、子どもも安心なの？」 「私が信頼している人だから大丈夫」 そう思って、大切な子どもを預けた。 でも、その人は子どもにとっても、 同じように安心できる存在なのでしょうか。 同じ一人の大人なのに、 親と子どもでは、まったく違う世界が存在しているかもしれない。 次回は、 「私が知っている相手」と 「別の人が経験している相手」の違いを読み解きます。 ━━━━━━━━━━━━━━ 今のあなたに合うシリーズは？ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 自分を責めてしまう 📕 春までに自己否定を卒業｜全15話 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b 🧠 自分が何をしたいのか分からない 📘 GOALの錯覚 🧭 GOALはある。でも日常で迷う 📗 人生の主語を取り戻す｜全32話 🌏 自分で決められる。その先へ進みたい 📓 「自分を生きる」の、その先へ 🤝 人との関係で苦しくなる 📙 境界線シリーズ｜全28話 「今の私は、何を知りたい？」 そこから選んでみてください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:11:55 #２｜あなたの『いいよね‼️』に、相手は存在していますか？ https://stand.fm/episodes/6ac4cad015df9d3d00e298ee https://stand.fm/episodes/6ac4cad015df9d3d00e298ee Tue, 06 Oct 2026 10:18:13 GMT 第1章⑦｜同じ出来事なのに、人によって意味が違うのはなぜ？ 同じ上司から、 「明日の朝9時に、会議室に来てほしい」 と言われた3人。 Aさんは、 「何かミスしたかな。怒られるのかも……」 と不安になる。 Bさんは、 「新しい仕事かな？」 と少し楽しみになる。 Cさんは、 「分かりました」 で終わる。 起きた出来事は同じです。 まだ誰も、 何の話なのか知りません。 それなのに、 3人にはすでに、 違う世界が見えている。 もし出来事そのものの中に、 最初から意味が入っているのなら、 全員が同じように感じるはずです。 でも、そうはならない。 ということは、 私たちは外側で起きたことだけに 反応しているわけではないのかもしれません。 その出来事を、 「自分がどう受け取ったのか」 そこによって、 見える世界が変わっている。 「上司に呼ばれたから不安になった」 ではなく、 上司に呼ばれた。 ↓ 私はそこに、 「何か悪いことを言われるかもしれない」 という意味をつけた。 ↓ だから不安になった。 この意味づけはとても速く起こるので、 本人にとっては、 「普通そう思うでしょ」 「当然こう見えるでしょ」 くらい自然に感じます。 でも、 本当にみんなにとって「普通」なのでしょうか。 今日、持って帰ってほしいのは、 「世界はこうだ」 と、 「私には世界がこう見えている」 は違う、ということ。 そしてここでも、 自分の見方を ポジティブに変える必要はありません。 「怒られるかもしれない」と思った自分を、 「チャンスかもしれない！」 に直すことが目的ではない。 ただ、 「私はこういう場面で、 “何か悪いことが起きるかもしれない” という意味が立ち上がるんだな」 と見てみる。 誰が正しいかではなく、 自分は世界をどう見ているのか。 そこが少しずつ見えてくることが、 今は大切です。 今日、誰かと自分の反応が違ったら、 「なんでそんなふうに思うの？」 の前に、 「あ、この人にはそう見えていて、 私にはこう見えているんだ」 と、一度だけ見てみてください。 そして、 「私は、この出来事に どんな意味をつけたんだろう？」 と自分に聞いてみる。 同じ出来事でも、 人によって意味は違う。 ということは、 私が「これが現実だ」と思っているものの中にも、 私自身の見方が入っている。 世界がそうなのではなく、 「今の私には、世界がそう見えている」 のかもしれません。 #GOALの錯覚 #フユコ #自己理解 #事実と解釈 #意味づけ #認知 #思い込み #自分を知る #コーチング #GOAL設定 ━━━━━━━━━━━━━━ 前回｜第1章⑥ 「嫌われた気がする」の中には何が入っている？ ━━━━━━━━━━━━━━ 返信が来ない。 そこから生まれた、 「嫌われた気がする」。 でも、この一言の中には、 事実、身体の反応、感情、解釈、未来の予測。 いくつものものが混ざっているかもしれません。 「気がする」が「現実」に変わっていく仕組みを分解しました。 https://stand.fm/episodes/6ac34984b318e4ce54a2745f ━━━━━━━━━━━━━━ 次回｜第1章⑧ 「あなたの『当たり前』は、誰にとっても当たり前？」 ━━━━━━━━━━━━━━ 「普通こうするよね」 「それくらいできて当然」 「こうするのが常識でしょ」 私たちはなぜ、 自分の「当たり前」を、 世界共通のルールのように感じるのでしょうか。 もし、 あなたがずっと疑うことすらなかった「普通」の中にも、 「今の私には、そう見えている」 が隠れているとしたら？ 次回は、 自分では最も気づきにくい、 「当たり前」という世界の見方を覗いていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━ 今のあなたに合うシリーズは？ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 自分を責めてしまう 📕 春までに自己否定を卒業｜全15話 ▶ 自分との関係を整えたい人 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b 🧠 自分が何をしたいのか分からない 📘 GOALの錯覚｜毎日配信中 ▶ GOALを設定する前から学びたい人 🧭 GOALはある。でも日常で迷う 📗 人生の主語を取り戻す｜全32話 ▶ GOAL設定後を生きている人 🌏 「私はどうしたい？」は分かる。その先へ進みたい 📓 「自分を生きる」の、その先へ ▶ 自分も相手も消さない主体性を考えたい人 🤝 人との関係で苦しくなる 📙 境界線シリーズ｜全28話 ▶ 他者との関係を見直したい人 迷ったら、 「今の私は、何を知りたい？」 そこから選んでみてください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:11:31 ＃7｜同じ出来事なのに、人によって意味が違うのなんで。 https://stand.fm/episodes/6ac45009c31bf272880442a1 https://stand.fm/episodes/6ac45009c31bf272880442a1 Tue, 06 Oct 2026 01:34:15 GMT 第1話｜自分で決められるようになったら、それで終わり？ 新シリーズ 「自分を生きる」の、その先へ。 これまで何度も、 「私はどうしたい？」 と、自分に問い直すことをお話ししてきました。 相手がどう思うか。 普通はどうするか。 正解はどれか。 そこから一度離れて、 「で、私はどうしたい？」 と、人生の主語を自分に戻していく。 これは、とても大切なことです。 実際、 「どうしたらいいと思いますか？」 と誰かに答えを求めていた人が、 「私はこうしたいと思っています」 と、自分で考え、調べ、決めて、動けるようになる。 大きな変化です。 でも最近、 その先に、もう一つの問いが見えてきました。 自分で決められるようになったら、 それで終わりなんだろうか？ 例えば、 「私はここに行きたい」 が分かった。 予定を調整する。 必要なものを準備する。 どうすれば実現できるかを考える。 自分で決めて、 自分で動いている。 一見、何の問題もありません。 でも、 「私はこうしたい」 に向かって一生懸命になるほど、 その世界から抜け落ちるものがあります。 自分以外の人にも、 自分とは別の世界がある。 ということ。 私は行きたい。 でも、相手は？ 私は大丈夫だと思っている。 でも、相手は？ 私はこの人をこう見ている。 でも、別の人から見ても同じ？ ここで一つ、 区別しておきたいことがあります。 「自分を主語にすること」と、 「自分の視点だけで世界を見ること」は、 同じではありません。 だからといって、 「もっと相手の気持ちを考えて、自分が我慢しましょう」 という話でもありません。 それでは、 また自分が消えてしまう。 私もいる。 あなたもいる。 私はこうしたい。 あなたには、 あなたの感じ方や事情がある。 どちらかを消すのではなく、 違う二つの主語が、 同じ世界に存在している。 もしかすると、 ここからが、 「私はどうしたい？」 の、その先なのかもしれません。 そして、もう一つ。 「私はこうしたい」 と言えていても、 その「私」が本当に自分で選んでいるとは限りません。 「私は成長したい」 「もっとすごくなりたい」 「一流になりたい」 文法上の主語は「私」です。 でも、 その「すごい」を決めているのは誰？ それができたら、 誰にどう思われたい？ と見ていくと、 自分で選んでいるようで、 人生の採点者はまだ別の誰かだった。 ということもあります。 このシリーズでは、 「私はどうしたい？」 から、もう一段先へ進みます。 自分を消さない。 でも、相手も消さない。 自分で決める。 でも、 「自分で決めたから主体的」 で終わらない。 自分が今やろうとしていることは、何のため？ その向こう側には誰がいる？ そして、 私は誰の基準で、 それを「いい」と思っている？ もし、 以前より自分の気持ちは分かる。 自分で決められる。 ちゃんと動いてもいる。 それなのに、 なぜか人と噛み合わない。 大事なことが抜ける。 自分で選んでいるはずなのに、 自由になった感じがしない。 そんな感覚があるなら、 「私はどうしたい？」ができていないのではなく、その次の場所に来ているのかもしれません。 「自分を生きる」とは、 自分だけの世界を生きることではない。 ここから一緒に、 その先を読み解いていきます。 #自分を生きる #フユコ #自己理解 #主体性 #自分軸 #人生の主語 #自己決定 #他人軸 #人間関係 #コーチング ━━━━━━━━━━━━━━ 前シリーズ ━━━━━━━━━━━━━━ 📗 人生の主語を取り戻す 「相手がどう思う？」から、 「私はどうしたい？」へ。 人生の主語を自分に戻してきたシリーズです。 この新シリーズは、 その続きから始まります。 ━━━━━━━━━━━━━━ 次回 ━━━━━━━━━━━━━━ 第2話 「あなたの『いいよね？』に、相手はいる？」 https://stand.fm/episodes/6acdddfa7c63fcc413985798 自分の「こうしたい」が、 はっきりしてきた。 自分で考えて、 自分で動けるようにもなった。 だからこそ、 見えなくなるものがあるとしたら？ 「私は大丈夫」 「これなら問題ない」 「きっと相手も大丈夫」 その「大丈夫」は、 誰の世界から見た「大丈夫」なのでしょうか。 次回は、 自分で決めて動ける人ほど、 意外と見落としやすいものを、 日常の具体的な場面から見ていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━ 今のあなたに合うシリーズは？ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 自分を責めてしまう 📕 春までに自己否定を卒業｜全15話 ▶ 自分との関係を整えたい人 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b 🧠 自分が何をしたいのか分からない 📘 GOALの錯覚｜毎日配信中 ▶ GOALを設定する前から学びたい人 🧭 GOALはある。でも日常で迷う 📗 人生の主語を取り戻す｜全32話 ▶ GOAL設定後を生きている人 🌏 「私はどうしたい？」は分かる。その先へ進みたい 📓 「自分を生きる」の、その先へ｜新シリーズ ▶ 自分も相手も消さない主体性を考えたい人 🤝 人との関係で苦しくなる 📙 境界線シリーズ｜全28話 ▶ 他者との関係を見直したい人 迷ったら、 「今の私は、何を知りたい？」 そこから選んでみてください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:54 #１｜自分で決める。がゴールではなかった https://stand.fm/episodes/6ac34984b318e4ce54a2745f https://stand.fm/episodes/6ac34984b318e4ce54a2745f Mon, 05 Oct 2026 06:54:18 GMT 第1章⑥｜「嫌われた気がする」の中には何が入っている？ LINEを送ったのに、返信が来ない。 いつも反応してくれる人から、 今日は反応がない。 相手の返事が、 いつもより少しそっけなかった。 そんなとき、 「あれ、嫌われたかな」 と思うことはありませんか？ 実は、 「嫌われた気がする」 という短い一言の中には、 いくつもの違うものが混ざっていることがあります。 例えば、 返信が来ていない。 → 外側で確認できること 胸がザワザワする。 → 身体で起きていること 不安になった。 → 感情 「嫌われたのかも」 → 解釈 「このまま関係が悪くなるかも」 → 未来の予測 でも普段は、 これらが一瞬で起こるため、 「嫌われた気がする」 という一つの現実として感じます。 すると今度は、 返信が短い。 「やっぱり怒ってる」 絵文字がない。 「いつもと違う」 SNSは更新しているのに、 私には返信がない。 「ほら、やっぱり避けられてる」 と、 相手の行動まで 「嫌われている証拠」のように見え始めることがあります。 今日大切なのは、 「嫌われていない」と思い込むことではありません。 本当に怒っているかもしれない。 本当に距離を置こうとしているかもしれない。 まだ分からないんです。 だから見るのは、 「今の時点で、何が分かっていて、何がまだ分からない？」 ということ。 そして、 「その“気がする”の中には、何が入ってる？」 と、一度ほどいてみる。 実際に起きたことは何？ 身体では何が起きた？ 何を感じた？ どんな意味をつけた？ どんな未来を予測した？ 全部を正しく分けられなくても大丈夫です。 まず、 「これ、全部同じものじゃないんだ」 と気づく。 「嫌われた気がする」は、 一つの事実ではありません。 事実、身体の反応、感情、解釈、未来の予測が、 一つの「現実感」として混ざっていることがあります。 それが見えるようになると、 「私にはこう見えている」 と、 「世界が本当にそうである」 の間に、少しずつ境界線が見えてきます。 #GOALの錯覚 #フユコ #自己理解 #GOAL #事実と解釈 #感情 #認知 #意味づけ #思い込み ━━━━━━━━━━━━━━ 前後の配信 ━━━━━━━━━━━━━━ 前回｜第1章⑤ 「感情は事実なのか？」 https://stand.fm/episodes/6ac01c9ac95e76177de7b770 次回｜第1章⑦｜同じ出来事なのに、人によって意味が違うのはなぜ？ https://x.gd/FKZPq 同じようにLINEの返信が来ないのに、 「嫌われた」 と思う人もいれば、 「忙しいのかな」 で終わる人もいる。 起きている出来事は同じなのに、 なぜ私たちが見ている「現実」は違うのでしょうか。 次回からいよいよ、 「自分には、なぜ世界がこう見えているのか」 その仕組みに一段深く入っていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━ 今のあなたに合うシリーズは？ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 自分を責めてしまう 📕 春までに自己否定を卒業｜全15話 ▶ 自分との関係を整えたい人 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b 🧠 自分が何をしたいのか分からない 📘 GOALの錯覚｜毎日配信中 ▶ GOALを設定する前から学びたい人 🧭 GOALはある。でも日常で迷う 📗 人生の主語を取り戻す｜全32話 ▶ GOAL設定後を生きている人 🤝 人との関係で苦しくなる 📙 境界線シリーズ｜全28話 ▶ 他者との関係を見直したい人 迷ったら、 「今の私は、何を知りたい？」 そこから選んでみてください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:09:25 「嫌われた気がする」の中には何が入っている？ https://stand.fm/episodes/6ac344bc9c93d06dd8849121 https://stand.fm/episodes/6ac344bc9c93d06dd8849121 Mon, 05 Oct 2026 06:34:04 GMT 第8章【シリーズ最終話】｜人生の主語を、自分に戻す。 シリーズ「人生の主語を取り戻す」 今日で最終話です。 他責。 他軸。 評価。 承認欲求。 GOAL。 コンフォートゾーン。 セルフトーク。 RAS・スコトーマ。 エフィカシー。 扱ってきたテーマは違っても、 ずっと問い続けてきたことは一つでした。 「私の人生を、誰が選んでいる？」 「あの人のせいで」 「普通はどうする？」 「どう思われる？」 「これで合ってる？」 「認めてもらえる？」 人生の判断を外側に預けるところから、 「じゃあ、私はどうしたい？」 と、自分に主語を戻していく。 でも、 人生の主語を取り戻すとは、 誰にも揺らされなくなることではありません。 人の評価に揺れる日もある。 認めてもらいたい日もある。 「私には無理かも」と思う日もある。 迷って、選べない日だってある。 それでも、 「いろいろある。じゃあ私は、ここからどうする？」 と、もう一度自分に戻ってくる。 選んでみる。 違ったら、選び直す。 自分の人生の選択者でいることを、やめない。 それが、このシリーズで取り戻してきたものです。 そして。 ここまで来たからこそ、 次の問いが生まれました。 「私はどうしたい？」 が分かるようになったら、 それで終わりなんだろうか。 私は行きたい。 相手は行きたくない。 私は今やりたい。 相手は今はやりたくない。 私には私の「こうしたい」がある。 でも目の前の人にも、 その人の「こうしたい」がある。 相手に合わせたら、また他軸？ 自分の意思を通したら、それが主体性？ さらに、 「私はこうしたい」 と言っている、その「私」は、 本当に自分で決めているのでしょうか。 「成功したい」 「一流になりたい」 「もっと成長したい」 文法上の主語は「私」でも、 その奥で、 「それって、すごい？」 「評価される？」 「価値があると思われる？」 と誰かの採点を気にしていたら？ 行動しているのは自分でも、 人生の採点者は、 まだ他人かもしれません。 だから次は、 「私はどうしたい？」 の、その先へ進みます。 自分を消さない。 でも、相手も消さない。 自分の主語を持ったまま、 自分とは違う主語を持つ人も同じ世界に存在させてみる。 そして、 「私はこうしたい」 そのものを採点しているのは誰なのか。 もう一段深く読み解いていきます。 次シリーズは、 『「私はどうしたい？」の、その先へ』 このシリーズを最後まで聴いてくださった皆さんだからこそ、 次は一緒に、 「自分とは違う主語を持つ人と生きる世界で、私はどう選ぶ？」 を考えていきたいと思います。 最後に。 誰かに決めてもらわなくていい。 誰かの正解通りじゃなくていい。 一度決めたことを、選び直してもいい。 分からなくなったら、 また自分に戻ってくればいい。 あなたの人生を選ぶ人は、あなたです。 #人生の主語を取り戻す #自分で人生を選ぶ #主体性 #自分軸 #GOAL #エフィカシー #セルフイメージ #自己理解 #人生の選択 #フユコ ━━━━━━━━━━━━━━ 前回の配信 ━━━━━━━━━━━━━━ 第8章③ 「GOAL側の私なら、どう選ぶ？」 GOAL側の自分さえ、 新しい「正解」にしない。 「GOAL側の私なら？」のあとに、 もう一度「それも踏まえて、私はどうしたい？」へ戻る話です。 https://stand.fm/episodes/6abf5add5d8e0aad8dbd13aa ━━━━━━━━━━━━━━ そして、次のシリーズへ ━━━━━━━━━━━━━━ 『「私はどうしたい？」の、その先へ』 「相手がどう思う？」から 「私はどうしたい？」へ。 人生の主語を自分に戻してきた、その先で。 もし目の前の人にも、 自分とは違う「私はこうしたい」があったら？ 自分を消さず、 相手も消さず、 私たちはどうやって選んでいくのでしょう。 「人生の主語を取り戻す」が終わったからこそ始められる、次の問いへ続きます。 ━━━━━━━━━━━━━━ 今のあなたに合うシリーズは？ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 自分を責めてしまう 📕 春までに自己否定を卒業｜全15話 ▶ 自分との関係を整えたい人 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b 🧠 自分が何をしたいのか分からない 📘 GOALの錯覚｜毎日配信中 ▶ GOALを設定する前から学びたい人 🧭 GOALはある。でも日常で迷う 📗 人生の主語を取り戻す｜全32話 ▶ GOAL設定後を生きている人 🤝 人との関係で苦しくなる 📙 境界線シリーズ｜全28話 ▶ 他者との関係を見直したい人 迷ったら、 「今の私は、何を知りたい？」 そこから選んでみてください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:11:56 最終話｜人生の主語を自分に戻す https://stand.fm/episodes/6ac33e569914c78062d9cbc0 https://stand.fm/episodes/6ac33e569914c78062d9cbc0 Mon, 05 Oct 2026 06:06:34 GMT 今朝のLIVEのあと、 たくさんレターやコメントをいただきました。 「分かった」 「途中から分からなくなった」 「概念は分かるけど、自分の生活では使えない」 「自分に当てはめたら、ここで詰まった」 全部を並べてみて、見えてきたことがあります。 概念を理解することと、 自分の人生で使えることの間には、 いくつもの階段がある。 今朝、私はそこを一気に進みすぎました！🙏 この収録では、今朝何が起きていたのかを整理し、 明日からの朝LIVEをどうしていくのかをお話ししています。 分かった人も、分からなかった人も、 モヤモヤしたままで大丈夫。 明日から一緒に、「自分の人生を、自分で読み解く練習」 を始めます。 #自己理解 #自分軸 #自分の基準 #事実と解釈 #メタ認知 #自己適用 #主体性 #自分で選ぶ #人生を読み解く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:12:19 今朝の朝LIVEを聴いてくださった皆様へ https://stand.fm/episodes/6ac01c9ac95e76177de7b770 https://stand.fm/episodes/6ac01c9ac95e76177de7b770 Fri, 02 Oct 2026 21:05:44 GMT ━━━━━━━━━━━━━━ 前後の配信 ━━━━━━━━━━━━━━ 前回｜第1章④ 「注意された」と「私は間違っている」は同じこと？ 次回｜第1章⑥ 「『嫌われた気がする』の中には何が入っている？」 https://x.gd/hNJrE ━━━━━━━━━━━━━━ 今回の概要 ━━━━━━━━━━━━━━ 第1章⑤｜感情は事実なのか？ LINEを送ったのに、返信が来ない。 なんとなく不安になる。 胸がザワザワする。 「何か変なこと言ったかな」 「怒ってる？」 「嫌われたのかもしれない」 この中で、 事実はどこまででしょう。 「現時点で返信が来ていない」 これは確認できます。 そして、 「私は今、不安を感じている」 これも実際に自分の中で起きていることです。 でも、 「私は不安を感じている」 と、 「だから、何か悪いことが起きている」 は同じではありません。 不安があることは事実。 でも、 「相手が怒っている」 「嫌われた」 「関係が悪くなった」 までが事実になったわけではない。 感情には身体感覚があります。 だから私たちは、 「こんなに不安なんだから、きっと何かある」 と、感情の強さを 外側の世界がそうなっている証拠のように扱うことがあります。 これはGOALを考えるときにも重要です。 現状の外側にGOALを設定すると、 怖い。 不安。 落ち着かない。 そんな反応が出ることがあります。 でも、 「怖い＝間違っている」 「不安＝やめた方がいい」 とは限りません。 逆に、 「怖いなら進めばいい」 でもありません。 まず、 「私は今、怖いんだな」 と見る。 そして、 「怖い」という感情と、 「だからどうするか」という選択を 一度分けてみる。 今日の問いは、 「今、感じていることは何？」 そして、 「その感情から、私は何を“事実”だと決めた？」 感情が起きていることは事実。 でも、 感情が教えているように感じる 「外側の世界についての結論」まで、 事実とは限りません。 感情と現実の間にある、 自分の意味づけを見つけてみてください。 ━━━━━━━━━━━━━━ 今のあなたに合うシリーズは？ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 自分を責めてしまう 📕 春までに自己否定を卒業｜全15話 「私が悪い」「私なんて」と 自分を責めることが多い方へ。 ▶ 自分との関係を整えたい人 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b 🧠 自分が何をしたいのか分からない 📘 GOALの錯覚｜毎日配信中 正解や人の評価を基準にしてしまう。 「私はどうしたい？」が分からない方へ。 ▶ GOALを設定する前から学びたい人 🧭 GOALは決めた。でも日常で迷う 📗 人生の主語を取り戻す｜毎日配信中 GOALはあるのに、 現実に戻ると人の目や評価が気になる方へ。 ▶ GOAL設定後を生きている人 🤝 人との関係で苦しくなる 📙 境界線シリーズ｜全28話 気を遣いすぎる。 断ると罪悪感がある。 人間関係で疲れる方へ。 ▶ 他者との関係を見直したい人 迷ったら、 「今の私は、何を知りたい？」 そこから選んでみてください。 ━━━━━━━━━━━━━━ ハッシュタグ ━━━━━━━━━━━━━━ #GOALの錯覚 #フユコ #自己理解 #GOAL #事実と解釈 #感情 #認知 #意味づけ #主体性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:10 感情って事実ではないの？ https://stand.fm/episodes/6abf5add5d8e0aad8dbd13aa https://stand.fm/episodes/6abf5add5d8e0aad8dbd13aa Fri, 02 Oct 2026 07:19:48 GMT 第8章｜第３話 「GOAL側の私なら、こうするはず」 この問いが、 いつの間にか新しい「正解」になっていませんか？ GOAL側の自分を見ることは、 現在のセルフイメージだけで未来を判断しないために、とても使える視点です。 でも、 「GOAL側なら挑戦するはず」 「GOAL側なら断れるはず」 「GOAL側なら人の目なんて気にしないはず」 となった瞬間、 「普通はどうする？」 「正解は何？」 が、 「GOAL側ならどうする？」 に入れ替わっただけかもしれません。 主体性とは、 いつも挑戦することでも、 いつも前に進むことでも、 誰の意見も聞かないことでも、 怖がらないことでもありません。 大切なのは、 何を選んだかだけではなく、 「誰が選んだのか」。 挑戦したからGOAL側。 やめたから現状側。 断ったから自分軸。 引き受けたから他軸。 とは限りません。 GOAL側の自分だって、 立ち止まるかもしれない。 誰かに頼るかもしれない。 「今じゃない」と判断するかもしれない。 計画を変えるかもしれない。 だから、 「GOAL側の私ならどうする？」 を正解を出す質問ではなく、 「視点を増やす質問」 として使ってみる。 今の私は、こう見ている。 GOAL側から見ると、こう見える。 周りの人は、こう言っている。 現実には、こんな条件がある。 怖さもある。 やりたい気持ちもある。 全部見た上で、 「じゃあ、私はどうする？」 と自分で選ぶ。 今日の問いは、 「GOAL側の私なら、どう見る？」 そして、そこで終わらずに、 「それも踏まえて、私はどうしたい？」 正しい自分になるためではなく、 自分で人生を選ぶために。 #人生の主語を取り戻す #自分で人生を選ぶ #GOAL #GOAL設定 #主体性 #セルフイメージ #エフィカシー #自分軸 #自己理解 #フユコ ━━━━━━━━━━━━━━ 前後の配信 ━━━━━━━━━━━━━━ 前回｜第8章② 「できる証拠を、過去に探さない」 https://stand.fm/episodes/6abc25afdde0e22e497d66dc 次回｜第8章④ 「人生の主語を、自分に戻す」 「人生の主語を取り戻す」シリーズ最終話。 他責、他軸、評価、承認欲求、セルフトーク、GOAL、コンフォートゾーン、エフィカシー。 ここまで通ってきたものを、 「私の人生を、誰が選んでいるのか」 という一本の問いにつなげます。 そして、 「私はどうしたい？」 が分かるようになった、その先へ。 ━━━━━━━━━━━━━━ 今のあなたに合うシリーズは？ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 自分を責めてしまう 📕 春までに自己否定を卒業｜全15話 「私が悪い」「私なんて」と 自分を責めることが多い方へ。 ▶ 自分との関係を整えたい人 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b 🧠 自分が何をしたいのか分からない 📘 GOALの錯覚｜毎日配信中 正解や人の評価を基準にしてしまう。 「私はどうしたい？」が分からない方へ。 ▶ GOALを設定する前から学びたい人 🧭 GOALは決めた。でも日常で迷う 📗 人生の主語を取り戻す｜毎日配信中 GOALはあるのに、 現実に戻ると人の目や評価が気になる方へ。 ▶ GOAL設定後を生きている人 🤝 人との関係で苦しくなる 📙 境界線シリーズ｜全28話 気を遣いすぎる。 断ると罪悪感がある。 人間関係で疲れる方へ。 ▶ 他者との関係を見直したい人 迷ったら、 「今の私は、何を知りたい？」 そこから選んでみてください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:12:30 GOAL側のわたしなら、どう選ぶ？ https://stand.fm/episodes/6abc25afdde0e22e497d66dc https://stand.fm/episodes/6abc25afdde0e22e497d66dc Tue, 29 Sep 2026 20:55:38 GMT 第8章｜第2話 できる証拠を、過去に探さない 「やったことがない」 「実績がない」 「今の私にはできない」 現状の外側にGOALを設定すると、 私たちは「できる証拠」を過去の自分に探したくなることがあります。 でも、設定したのは 現状の外側のGOALです。 今の経験。 今の能力。 今の実績。 その延長だけでは、 まだ行き方が全部見えていない未来。 だとしたら、 そこへ行ける証拠が過去に見つからないことがあるのは当然です。 MCAでいうエフィカシーとは、 「自分はそのGOALを達成できる存在である」という、自己能力の自己評価。 「私はすごい」と思い込むことでも、 「絶対できる」と唱えることでも、 誰かに「あなたならできる」と言ってもらうことでもありません。 大切なのは、 「今の私にはない」 という事実と、 「だから私は、そのGOALを達成できない」 という結論を分けること。 今できない。 だから、学ぶ。 今知らない。 だから、調べる。 今一人ではできない。 だから、できる人に頼る。 今のやり方では届かない。 だから、やり方を変える。 「私にできるかな？」 だけではなく、 「できるようになるために、何が必要？」 と考えてみる。 実績？ 経験？ 知識？ 資格？ 人脈？ お金？ 誰かからの承認？ それは本当に「できない証拠」なのか。 それとも、 これから獲得するものなのか。 過去は、 これまで何をしてきたかを教えてくれます。 でも、 これから何ができるようになるかまで、 過去だけで決める必要はありません。 今日の問いは、 「私は今、自分の未来の可能性を、過去の何によって決めている？」 そして、 「そのGOALを達成する自分になるために、これから何を獲得すればいい？」 今日は一つだけ、 見つけてみてください。 #人生の主語を取り戻す #自分で人生を選ぶ #GOAL #GOAL設定 #エフィカシー #自己理解 #主体性 #セルフイメージ #コーチング #フユコ ━━━━━━━━━━━━━━ 前後の配信 ━━━━━━━━━━━━━━ 前回｜第8章① 「GOAL側の私は、どんな人？」 https://stand.fm/episodes/6aba0f993ea901a601d8cc46 次回｜第8章③ 「GOAL側の私なら、どう選ぶ？」 「GOAL側の私なら、こうするはず」 それが新しい正解になったら？ 次回は、 GOAL側から考えることと、 「GOAL側の私」という正解に従うことの違いを読み解きます。 ━━━━━━━━━━━━━━ 今のあなたに合うシリーズは？ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 自分を責めてしまう 📕 春までに自己否定を卒業｜全15話 「私が悪い」「私なんて」と 自分を責めることが多い方へ。 ▶ 自分との関係を整えたい人 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b 🧠 自分が何をしたいのか分からない 📘 GOALの錯覚｜毎日配信中 正解や人の評価を基準にしてしまう。 「私はどうしたい？」が分からない方へ。 ▶ GOALを設定する前から学びたい人 🧭 GOALは決めた。でも日常で迷う 📗 人生の主語を取り戻す｜毎日配信中 GOALはあるのに、 現実に戻ると人の目や評価が気になる方へ。 ▶ GOAL設定後を生きている人 🤝 人との関係で苦しくなる 📙 境界線シリーズ｜全28話 気を遣いすぎる。 断ると罪悪感がある。 人間関係で疲れる方へ。 ▶ 他者との関係を見直したい人 迷ったら、 「今の私は、何を知りたい？」 そこから選んでみてください。 次回｜第8章｜第3話は💁‍♀️ https://qr.paps.jp/u4pk8 「GOAL側の私なら、どう選ぶ？」 「GOAL側の私なら、こうするはず」 実はこの問いさえ、使い方を間違えると新しい「正解」になります。 GOALを設定したのに、今度は「理想の私」に人生の主語を渡してしまうとしたら？ 次回は、GOAL側から考えることと、自分で人生を選ぶことの違いを読み解きます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:15:22 出来る証拠を過去に探さない｜現状の外側のGOALとエフィカシー https://stand.fm/episodes/6aba13cef6700f80c8f8577e https://stand.fm/episodes/6aba13cef6700f80c8f8577e Mon, 28 Sep 2026 07:14:52 GMT ━━━━━━━━━━━━━━ 前後の配信 ━━━━━━━━━━━━━━ 前回｜第1章③ 「なぜ解釈を事実だと思ってしまうのか？」 https://qr.paps.jp/X7Vdk 次回｜第1章⑤ 「感情は事実なのか？」 https://qr.paps.jp/ubCTs 「不安だから、本当に危険」なのでしょうか。 次回は、感情と現実の関係を読み解きます。 ━━━━━━━━━━━━━━ 今回の配信内容 ━━━━━━━━━━━━━━ 【注意されたと私は間違っているは同じ事？】 仕事で上司から、 「ここの数字、もう一度確認しておいて」 と言われた。 実際に起きたことは、それだけかもしれません。 でもその瞬間、 「間違えた」 「注意された」 「ちゃんとできていない」 「私は仕事ができない」 と、 資料の一部分の話から、 いつの間にか「自分自身の評価」まで 移動していることがあります。 私たちの中では、 出来事 ↓ 解釈 ↓ 良い・悪いの評価 ↓ 自己評価 が、ものすごい速さでつながります。 だから、 「資料の数字を確認する必要がある」 と、 「私は仕事ができない」 が、一つの現実のように見えてしまう。 これは仕事だけではありません。 子どもが着替えない ↓ 「私の言うことを聞かない」 ↓ 「私の育て方が悪い」 ↓ 「私はダメな母親」 SNSで反応がない ↓ 「何か悪いこと言った？」 ↓ 「嫌われた？」 ↓ 「私の発信には価値がない？」 最初の出来事と、 最後の自己評価の間には、 いくつもの段階があります。 ここが見えなくなると、 褒められたら「私は大丈夫」 注意されたら「私はダメ」 反応されたら「私には価値がある」 反応されなかったら「私には価値がない」 と、自分の価値まで 毎日の出来事によって上下するようになります。 すると、 「私は何をしたい？」 より先に、 「何を選んだら正しい？」 「何なら失敗しない？」 「何なら評価される？」 を探し始める。 そして、その答えを 「私がやりたいこと」だと思っているかもしれません。 だから、このシリーズでは まだGOALを決めません。 まずは、自分の中で何が起きているのかを 見えるようにする。 今日の問いは、 「今、何の話から“私自身の評価”に変わった？」 直そうとしなくて大丈夫です。 まずは、その途中に何があるのかを 観察してみてください。 #GOALの錯覚 #フユコ #自己理解 #GOAL #事実と解釈 #自己評価 #認知 #人生の主語 ━━━━━━━━━━━━━━ 今のあなたに合うシリーズは？ ━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 自分を責めてしまう 📕 春までに自己否定を卒業｜全15話 「私が悪い」「私なんて」と 自分を責めることが多い方へ。 ▶ 自分との関係を整えたい人 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b 🧠 自分が何をしたいのか分からない 📘 GOALの錯覚｜毎日配信中 「私はどうしたい？」が分からない。 正解や人の評価を基準にしてしまう方へ。 ▶ GOALを設定する前から学びたい人 🧭 GOALは決めた。でも日常で迷う 📗 人生の主語を取り戻す｜毎日配信中 GOALはあるのに、 現実に戻ると人の目や評価が気になる方へ。 ▶ GOAL設定後を生きている人 🤝 人との関係で苦しくなる 📙 境界線シリーズ｜全28話 気を遣いすぎる。 断ると罪悪感がある。 人間関係で疲れる方へ。 ▶ 他者との関係を見直したい人 迷ったら、 「今の私は、何を知りたい？」 そこから選んでみてください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:09:35 #４｜注意されたと私は間違っているは同じ事？ https://stand.fm/episodes/6aba0f993ea901a601d8cc46 https://stand.fm/episodes/6aba0f993ea901a601d8cc46 Mon, 28 Sep 2026 06:56:43 GMT 第8章｜#１GOAL側の私は、どんな人？ 第8章#２｜できる証拠を過去に探さない https://x.gd/fF61x GOALが見えた。 今まで見えていなかったものも、 少しずつ見えるようになってきた。 では、その未来で、 「私はどんな自分として生きている？」 第8章では、 いよいよ「自分で人生を選ぶ」ことを扱っていきます。 第1話のテーマは、 セルフイメージ。 セルフイメージとは、 「私はこういう人間だ」という、 自分についての認識です。 「私は頼まれたら断れない人」 「私は失敗しちゃいけない人」 「私はちゃんとしている人」 「私は人から必要とされる人」 私たちは、この「いつもの私」と一致する選択には自然さを感じます。 反対に、 いつもの私から外れる選択をすると、 「これでいいのかな？」 「やっぱりやめた方がいいかな？」 と、違和感や怖さが出てくることがあります。 これはGOALでも同じです。 GOALだけ未来へ移動しても、 セルフイメージが今までのままだと、 そこにズレが生まれる。 だからGOALを見る時には、 「私は何を達成する？」 だけではなく、 「その未来で、私はどんな自分として生きている？」 も見てみる。 ただし、 「成功している人ならこうする」 「GOALを達成する人ならこうする」 という新しい正解探しにはしません。 見たいのは、 「GOAL側の私にとって、何が普通になっている？」 ということ。 怖くても動いているかもしれない。 分からなければ、 誰かに聞くことが普通になっているかもしれない。 いろんな人の意見を聞いて、 それでも最後には、 「私はこうする」 と決めているかもしれない。 人の意見を聞かないことが、 人生の主語を自分に戻すことではありません。 誰にも頼らないことでも、 誰にも影響されないことでも、 迷わないことでもない。 いろんなものに影響される。 人の意見も聞く。 怖くもなる。 迷うこともある。 それでも最後には、 「じゃあ私はどうしたい？」 と、自分に戻ってこられる。 今日の問いは、 「GOAL側の私にとって、何が普通になっている？」 そして、 「今日の私は、どの自分として選んだ？」 まずは、 自分がどの自分として選んでいるのかを知るところから始めてみてください。 #人生の主語を取り戻す #フユコ #GOAL #ゴール設定 #セルフイメージ #自己理解 #自己決定 #主体性 #自分軸 #コーチング ━━━━━━━━━━━━━━ 前後の配信 ━━━━━━━━━━━━━━ 前回｜第7章④ 「GOAL側から見ると、今日の意味が変わる」 https://x.gd/HVIK5 次回｜第8章② 「できる証拠を、過去に探さない」 エフィカシー―― 「自分はそのGOALを達成できる存在である」という自己能力の自己評価について、 現状の外側のGOALと一緒に読み解いていきます。 ━━━━━━━━━━━━━━ 今のあなたに合うシリーズは？ ━━━━━━━━━━━━━━ 「何から聴けばいい？」という方へ。 今の自分に近いところから選んでみてください。 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 自分を責めてしまう ━━━━━━━━━━━━━━ 📕 春までに自己否定を卒業｜全15話 「私が悪い」「私なんて」と 自分を責めることが多い方へ。 自己否定をなくそうとするのではなく、 なぜ自分を否定するようになったのかを 構造から読み解いていきます。 ▶ 自分との関係を整えたい人 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ━━━━━━━━━━━━━━ 🧠 自分が何をしたいのか分からない ━━━━━━━━━━━━━━ 📘 GOALの錯覚｜毎日配信中 「どうしたい？」と聞かれても分からない。 正解や人の評価を基準にしてしまう。 GOALと言われても、いまいちピンとこない。 そんな方へ。 事実と解釈、ビリーフシステム、RAS、 スコトーマ、セルフイメージなど、 「そもそも私は、どうやってこの世界を見ているのか？」 から一つずつ読み解き、 現状の外側にGOALを設定するところまで進みます。 ▶ GOALを設定する前から学びたい人 ━━━━━━━━━━━━━━ 🧭 GOALは決めた。でも日常で迷う ━━━━━━━━━━━━━━ 📗 人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:11:26 GOAL側のわたしは、どんな人？ https://stand.fm/episodes/6ab2f409d29a15eb29d1b4f5 https://stand.fm/episodes/6ab2f409d29a15eb29d1b4f5 Tue, 22 Sep 2026 21:33:12 GMT 「怒ってる」 「私が悪い」 「きっと失敗する」 私たちは、自分の解釈なのに、 まるで「事実」のように感じることがあります。 なぜでしょう。 例えば、 上司に「おはようございます」と言ったけれど、 返事がなかった。 実際に起きたことは、 「挨拶が返ってこなかった」。 でもそこから一瞬で、 「怒ってる？」 「昨日のあれかな」 「私、何かした？」 「嫌われた？」 まで進むことがあります。 私たちの脳は、 目の前で何かが起きるたびに、 毎回ゼロから意味を考えているわけではありません。 これまでの経験や学習を使って、 目の前の出来事を素早く理解しようとします。 だからこそ、 「起きたこと」と 「自分がつけた意味」の間に、 自分の解釈が入っていることに気づかないことがある。 今回読み解くのは、 なぜ解釈を事実だと思ってしまうのか？ ここで大切なのは、 解釈を直すことではありません。 まず、 「私はこういう意味をつけるんだな」 と見えるようになること。 今日の問いはひとつ。 「私、今どんな意味をつけた？」 正しいか、間違っているかではなく、 「私はこう意味づけたんだ」 と見つけてみてください。 似たような意味づけが何度も現れるとしたら、 その先には何があるのでしょう。 ここから少しずつ、 「ビリーフシステム」という 人間のマインドの仕組みへつながっていきます。 次回は、 「『注意された』と『私は間違っている』は同じこと？」 出来事から自己評価までが、 どうやって一続きになっていくのかを読み解きます。 #GOALの錯覚 #自己理解 #認知科学 #マインド #コーチング #事実と解釈 #思考の癖 #ビリーフシステム #認知 #自分を知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:10:05 #３｜なぜ解釈を事実だと思ってしまうのか。 https://stand.fm/episodes/6ab1914689080d15e3a58d9a https://stand.fm/episodes/6ab1914689080d15e3a58d9a Mon, 21 Sep 2026 20:19:44 GMT GOALを設定した翌朝。 会社も変わっていない。 収入も、家族も、住んでいる場所も変わっていない。 物理的には、昨日とほとんど同じ朝です。 それなのに、 GOALを設定する前と後では、 同じ現在が違って見えることがあります。 なぜでしょう。 GOALが変わると、 自分にとっての重要性が変わる。 重要性が変われば、 認識に上がる情報が変わる。 すると昨日まで、 「意味がない」 「無理」 「絶対に必要」 と思っていたものまで、 違って見えることがあります。 大切なのは、 今あるものを無理やりGOALに結びつけて、 前向きに解釈することではありません。 GOAL側から見たからこそ、 「これはもう必要ない」 「じゃあ、何が必要？」 「何を減らす？」 「誰に会う？」 と見えてくることもあります。 第7章最終話では、 「GOAL側から現在を見る」 とはどういうことなのかを読み解きます。 今日の問いはひとつ。 「そのGOALを達成している私は、今日のこの出来事をどう見ている？」 現在だけを基準に未来を決めるのではなく、 未来から現在を見る視点も持ってみてください。 次回｜第8章 「#１ ｜GOAL側の私は、どんな人？」 https://stand.fm/episodes/6aba0f993ea901a601d8cc46 #人生の主語を取り戻す #GOAL #ゴール設定 #自己理解 #認知科学 #マインド #コーチング #RAS #スコトーマ #セルフイメージ 前話URL：未提示のため保留 次話URL：第8章第1話の公開後に追加 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:16:55 GOAL側から見ると、今日の意味が変わる https://stand.fm/episodes/6ab087ad89080d15e3a57f7f https://stand.fm/episodes/6ab087ad89080d15e3a57f7f Mon, 21 Sep 2026 01:26:20 GMT 上司から 「この資料、もう一度確認しておいて」 と言われた。 これは事実。 そこから、 「私の資料、ダメだったんだ」 「仕事ができないと思われた」 「また失敗した」 と思ったとしたら、 そこにはすでに自分の「解釈」が入っています。 私たちは、 起きた出来事だけを見ているのではなく、 出来事に自分なりの意味をつけながら、世界を見ています。 だから大切なのは、 解釈しないことでも、 ネガティブをポジティブに変えることでもありません。 「どこまでが実際に起きたこと？」 「どこから私が意味をつけた？」 その境界線に気づくこと。 「嫌われた」から、 「私は今、“嫌われた”と解釈している」 へ。 この小さな違いが、 自分の認知を一歩離れて見る 「客体化」の入口になります。 今日の問いはひとつ。 「それ、カメラで撮れる？」 次回は、 「なぜ解釈を事実だと思ってしまうのか？」 人間の認知の仕組みを、 もう一段深く読み解きます。 📻関連配信 ＃１｜わたし達は出来事をそのまま見ているのか https://stand.fm/episodes/6aac8d0fe05e7d8b8cc16d3d #３｜なぜ解釈を事実だと思ってしまうのか？ https://stand.fm/episodes/6ab2f409d29a15eb29d1b4f5 #GOALの錯覚 #自己理解 #認知科学 #事実と解釈 #客体化 #思考の癖 #マインド #コーチング #ゴール設定 #自分を知る #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:09:40 #２｜事実と解釈は何が違う？ https://stand.fm/episodes/6ab083423cd7cce83f4b55df https://stand.fm/episodes/6ab083423cd7cce83f4b55df Mon, 21 Sep 2026 01:07:37 GMT 「GOALはある。でも、どうやって実現するの？」 現状の外側にGOALを設定すれば、 最初からプロセスが全部見えているとは 限りません。 行き先が決まるから、必要な情報が決まる。 必要な情報が変わるから、 探すもの・見るもの・行動が変わっていく。 第7章第3話では、 RAS・スコトーマからつなげて、 「GOALが先、プロセスは後」の意味を 読み解きます。 方法が分からないからGOALを下げる前に、 「私は今、何が分からない？」 そこから見てみませんか。 📻第７章 ｜第4話 GOAL側から見ると今日の意味が変わるを聴く 👉https://x.gd/HVIK5 #人生の主語を取り戻す #現状の外側のGOAL #GOAL設定 #RAS #スコトーマ #コンフォートゾーン #エフィカシー #セルフイメージ #自己理解 #認知科学 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:13:06 GOALが先、プロセスは後。 https://stand.fm/episodes/6aac8d0fe05e7d8b8cc16d3d https://stand.fm/episodes/6aac8d0fe05e7d8b8cc16d3d Fri, 18 Sep 2026 01:00:31 GMT 私たちは、 出来事をそのまま見ているのでしょうか。 「コメントがつかなかった」 という出来事から、 「誰にも響かなかった」 「がっかりされたかもしれない」 「やらなきゃよかった」 まで、一瞬でつながってしまう。 でも、実際に起きたことはどこまで？ 新シリーズ「GOALの錯覚」では、 GOALを正解として覚えるのではなく、 自分が何を現実だと思い、 何を重要だと認識し、 何を見て、何を見落としているのか。 人間のマインドの仕組みを毎朝ひとつずつ読み解きながら、 「なぜGOALは現状の外側なのか」まで約60話でつないでいきます。 第1話は、 「私たちは出来事をそのまま見ているのか？」 今日の問いはひとつ。 「実際に起きたことは、どこまで？」 次回は、 「事実と解釈は何が違う？」を読み解きます。 #GOALの錯覚 #自己理解 #認知科学 #マインド #コーチング #事実と解釈 #思考の癖 #ゴール設定 #人生の主語 #自分を知る ＃２｜事実と解釈は何が違う？ https://stand.fm/episodes/6ab087ad89080d15e3a57f7f 今のあなたに合うシリーズは？ 「何から聴けばいい？」という方へ。 今の自分に近いところから選んでみてください。 ━━━━━━━━━━━━━━ 🌱 自分を責めてしまう ━━━━━━━━━━━━━━ 📕 春までに自己否定を卒業｜全15話 「私が悪い」「私なんて」と 自分を責めることが多い方へ。 自己否定をなくそうとするのではなく、 なぜ自分を否定するようになったのかを 構造から読み解いていきます。 ▶ 自分との関係を整えたい人 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ━━━━━━━━━━━━━━ 🧠 自分が何をしたいのか分からない ━━━━━━━━━━━━━━ 📘 GOALの錯覚｜毎日配信中 「どうしたい？」と聞かれても分からない。 正解や人の評価を基準にしてしまう。 GOALと言われても、いまいちピンとこない。 そんな方へ。 事実と解釈、ビリーフシステム、RAS、 スコトーマ、セルフイメージなど、 「そもそも私は、どうやってこの世界を見ているのか？」 から一つずつ読み解き、 現状の外側にGOALを設定するところまで進みます。 ▶ GOALを設定する前から学びたい人 ━━━━━━━━━━━━━━ 🧭 GOALは決めた。でも日常で迷う ━━━━━━━━━━━━━━ 📗 人生の主語を取り戻す｜毎日配信中 GOALは設定した。 でも日常に戻ると、 「本当にこれでいい？」 「人からどう思われる？」 「やっぱり元に戻った方がいい？」 そんな反応が起きる方へ。 「今、私の中で何が起きている？」 を読み解きながら、 現在の反応ではなく、 GOAL側から今日の選択をしていく実践シリーズです。 ▶ GOAL設定後を生きている人 ━━━━━━━━━━━━━━ 🤝 人との関係で苦しくなる ━━━━━━━━━━━━━━ 📙 境界線シリーズ｜全28話 人に気を遣いすぎる。 断ると罪悪感がある。 夫婦・親子・職場の人間関係で疲れる。 そんな方へ。 自分と相手の間にある 「ちょうどいい境界線」を理解し、 依存ではなく信頼でつながる関係を扱います。 ▶ 他者との関係を見直したい人 🌿 迷ったら、今の自分から選んでください 自分を責めてしまう →「自己否定」 自分が何をしたいか分からない →「GOALの錯覚」 GOALはある。でも現実で迷う →「人生の主語を取り戻す」 人との関係で苦しくなる →「境界線」 どれが正解かではなく、 「今の私は、何を知りたい？」 そこから選んでみてください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:10:38 #1｜わたし達は出来事をそのまま見ているのか https://stand.fm/episodes/6aac7e7eecb49985945e8d2e https://stand.fm/episodes/6aac7e7eecb49985945e8d2e Thu, 17 Sep 2026 23:58:14 GMT 「私には選択肢がない」 それは、本当に『ない』のでしょうか。 それとも、今の自分にはまだ選択肢として認識できていないのでしょうか。 第7章第2話では、 そこに情報が存在していても認識に上がっていない「スコトーマ」を入り口に、 現状の外側にGOALを設定することで、 なぜ今まで自分には関係ないと思っていた人 ・情報・方法・経験が、 新しい意味を持ち始めるのかを読み解きます。 「見えている世界が、世界の全部ではない。」 GOAL設定後の「方法がない」「私には無理」を、一度見直してみる回です。 #人生の主語を取り戻す #現状の外側のGOAL #GOAL設定 #スコトーマ #RAS #コンフォートゾーン #セルフイメージ #エフィカシー #自己理解 #認知科学 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:12:03 スコトーマとは何か｜そこにあったのに、見えてなかった https://stand.fm/episodes/6aabdf064c39a7de724d7c91 https://stand.fm/episodes/6aabdf064c39a7de724d7c91 Thu, 17 Sep 2026 12:37:48 GMT 現状の外側にGOALを設定したのに、 方法が分からない。 そんな時、 私たちはつい「やっぱり無理なのかも」と GOALを現状側へ戻したくなります。 でも、「今は方法が見えていない」と 「方法が存在しない」は同じではありません。 第7章では、 GOALを設定することで 自分にとっての重要性が変わり、 認識する情報が変化していく仕組みを、 RAS・スコトーマとともに読み解いていきます。 第1話は、 「そんな選択肢、今まで見えてなかった」 あなたはGOALを設定してから、 以前なら気にも留めなかった人・情報・場所・言葉が、急に目に入るようになっていませんか？ #人生の主語を取り戻す #GOAL設定 #現状の外側のGOAL #RAS #スコトーマ #コンフォートゾーン #セルフトーク #エフィカシー #認知科学 #自己理解 #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:11:23 現状の外側のGOALを設定すると、なぜ見えるものが変わるのか https://stand.fm/episodes/6aa937958c1a2886e38fc235 https://stand.fm/episodes/6aa937958c1a2886e38fc235 Tue, 15 Sep 2026 12:19:17 GMT GOALを決めたのに、 「私には無理かも」 が出てくる。 そんな時、 エフィカシーが高い人なら、 一度もブレないのでしょうか。 今回お伝えしたいのは、 エフィカシー＝不安にならないこと、ではない ということ。 現状の外側には、 まだ経験も実績もないことがあります。 だから、 今の自分だけを材料に、 未来の自分を評価すれば、 「できる証拠がない」 となるのは自然です。 そこで、 「できない」を自分への判決にするのではなく、 「できるようになるには何が必要？」 へ変えてみる。 そして、 GOAL側の自分なら、今の状況をどう見る？ と未来から現在を見る。 今日の問いは4つです。 ①今、何にブレている？ ②どんなセルフトークが出ている？ ③その言葉を採用すると、どの「いつもの私」へ戻る？ ④GOAL側の私は、今日何を一つ選ぶ？ ブレる。 気づく。 GOALを見る。 もう一度選ぶ。 GOALを生きるとは、ブレないことではない。 ブレても、未来へ戻ってこられること。 #人生の主語を取り戻す #エフィカシー #現状の外側のGOAL #コンフォートゾーン #ホメオスタシス #セルフトーク #セルフイメージ #Wantto #主体性 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:24:04 ブレてもGOALへ戻れる人｜エフィカシーはブレないことではない https://stand.fm/episodes/6aa734b732ee3fdc93cc2982 https://stand.fm/episodes/6aa734b732ee3fdc93cc2982 Sun, 13 Sep 2026 23:42:32 GMT 断ろうと思ったのに、結局引き受けた。 本音を言おうと思ったのに、結局黙った。 挑戦しようと思ったのに、結局いつも通りに戻った。 そして戻った瞬間、ちょっとホッとした。 今日は、 この「ホッとする」の中身を読み解きます。 コンフォートゾーンは、単なる場所ではなく、 「いつもの私」でいられる領域。 私たちは場所へ戻っているようで、 「頼られる私」 「嫌われない私」 「失敗しない私」 「評価される私」 という、 セルフイメージへ戻っていることがあります。 今日の問いは3つ。 ①いつも通りに戻った瞬間、私は少しホッとしなかった？ ②私は、どんな「いつもの私」へ戻った？ ③GOAL側の私は、その場面で何を普通に選んでいる？ 次回は第6章最終話。 第4話｜ブレてもGOALへ戻れる人 ― エフィカシーは「ブレないこと」ではない ― へ進みます。 #人生の主語を取り戻す #コンフォートゾーン #ホメオスタシス #セルフイメージ #現状の外側のGOAL #セルフトーク #エフィカシー #Wantto #主体性 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:19:25 なぜ元の私に戻されるのか｜コンフォートゾーンとホメオスタシスの関係 https://stand.fm/episodes/6aa4ab6b6b304fb2c9b21d5c https://stand.fm/episodes/6aa4ab6b6b304fb2c9b21d5c Sat, 12 Sep 2026 01:31:57 GMT GOALを決めた途端、 「私には無理かも」 「もう少し準備してから」 「今じゃないかも」 そんな言葉が頭に浮かぶ。 でも、 頭に浮かんだ言葉は、すべてが「自分の答え」とは限りません。 第6章【元に戻りたくなる私】第2話は、 「『やっぱり無理かも』の正体」 です。 セルフトークには、 過去の経験や評価、役割、セルフイメージなど、 これまで生きてきた自分の世界の見方が反映されています。 だから、 セルフトークを無理に消すのではなく、 命令から情報へ。 今日の問いは4つです。 ①今、頭の中で何と言っている？ ②それは事実？それとも未来への予測？ ③その言葉は、どんな「いつもの私」を守っている？ ④GOAL側の私は、この言葉をどう見る？ 「無理かも」が出た時こそ、 現在の自分だけで未来を判定せず、 GOAL側から現在を見てみる。 次回は、 第3話｜現状に戻ると安心する理由 ― コンフォートゾーンとホメオスタシス ― へ進みます。 #人生の主語を取り戻す #セルフトーク #セルフイメージ #コンフォートゾーン #ホメオスタシス #現状の外側のGOAL #エフィカシー #Wantto #主体性 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:22:09 やっぱり無理かもの正体｜セルフトークはどこから来る？ https://stand.fm/episodes/6aa3140bbb2f25ebb5bb72b1 https://stand.fm/episodes/6aa3140bbb2f25ebb5bb72b1 Thu, 10 Sep 2026 20:33:45 GMT 「昨日は絶対これだと思ったのに、 今日はもう不安。」 GOALを決めた後にブレると、 「やっぱり本当にやりたいことじゃなかったのかな」 と思ってしまうことがあります。 第6章【元に戻りたくなる私】第1話は、 「決めたのに、なぜブレるのか」 です。 現状の外側にGOALを置くと、 今までのコンフォートゾーンとのズレが生まれます。 そして見えてくるのが、 元の状態へ戻ろうとする自分。 だから、 ブレた自分をすぐに否定するのではなく、 一度、観察してみる。 ①私は今、何を怖がっている？ ②どんな「いつもの自分」へ戻ろうとしている？ ③GOAL側の私は、今のこの状況をどう見る？ GOALを生きるとは、 ブレないことではなく、ブレた時にGOALへ戻れること。 次回は、 第2話｜「やっぱり無理かも」の正体 ― セルフトークはどこから来る？ ― へ進みます。 #人生の主語を取り戻す #現状の外側のGOAL #コンフォートゾーン #ホメオスタシス #セルフトーク #エフィカシー #Wantto #主体性 #キャリアGOAL #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:19:30 決めたのに、なぜブレるのか https://stand.fm/episodes/6aa2891af955840832387266 https://stand.fm/episodes/6aa2891af955840832387266 Thu, 10 Sep 2026 10:40:54 GMT 認めてもらえたら進める。 「それでいいよ」と言ってもらえたら安心する。 反対されたら、 「私が間違っているのかな」と分からなくなる。 でも、主体性とは、 誰にも左右されない人になることではありません。 第5章【承認欲求】最終話は、 「認められなくても、自分で選べる」 です。 人の意見を聞くことと、 人生の決定権を渡すことは違う。 評価も受け取る。 反対意見も聞く。 怖さもある。 迷うこともある。 その全部を持ったまま、 最後に、 「私はどうしたい？」 へ戻ってくる。 今日の問いは、 ①私は、本当はどうしたい？ ②誰から何と言ってもらえたら安心する？ ③その人が最後まで認めてくれなかったら、私はどうする？ ④その意見も怖さも全部持ったまま、私は何を選ぶ？ 承認をなくすのではなく、 承認を人生の決定権と交換しない。 選ばれる人生から、 自分で選ぶ人生へ。 第5章【承認欲求】の最終話です。 #人生の主語を取り戻す #承認欲求 #主体性 #自分軸 #自己肯定感 #エフィカシー #Wantto #現状の外側のGOAL #キャリア #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:17:14 承認欲求｜認められなくても、自分で選べる https://stand.fm/episodes/6aa105ad48221a88c7e54f69 https://stand.fm/episodes/6aa105ad48221a88c7e54f69 Wed, 09 Sep 2026 07:07:55 GMT 褒めてほしい。 選ばれたい。 必要とされたい。 分かってほしい。 私たちは、本当に「褒め言葉」が欲しいのでしょうか。 第5章【承認欲求】第3話は、 「承認欲求の本質」です。 承認によって、 「私は間違っていない」 「私は必要とされている」 「私はここにいていい」 「私は大丈夫」 を確認しようとしていることがあります。 だから見るのは、 「承認欲求をなくす方法」ではありません。 私は、この人から何を確認してもらおうとしているのか。 今日の問いは3つです。 ①私は、この人から何を言ってもらいたかった？ ②それによって、私は何を確認できる？ ③誰にも確認してもらえなかったとして、私は本当はどうしたい？ 承認を拒絶するのではなく、 承認を「栄養」にはしても、「生存条件」にはしない。 そして次回は、第5章最終話。 第4話｜認められなくても、自分で選べる 承認から主体性へ です。 #人生の主語を取り戻す #承認欲求 #自己価値 #自己肯定感 #他律性の自己肯定感 #主体性 #Wantto #現状の外側のGOAL #キャリア #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:16:47 承認欲求｜承認欲求の本質 https://stand.fm/episodes/6a9f69ee29dd5860827776e5 https://stand.fm/episodes/6a9f69ee29dd5860827776e5 Tue, 08 Sep 2026 01:51:05 GMT 人から頼られる。 「ありがとう」と言われる。 必要とされる。 嬉しいですよね。 でも、 誰の役にも立っていない時の自分にも、同じように居場所がありますか？ 第5章【承認欲求】第2話は、 「役に立たない私には価値がない」 です。 問題なのは、人の役に立つことではありません。 「必要とされる私＝価値がある私」 になった時、 役に立つことが「したい」から「しなければならない」へ変わることがあります。 そして時には、 相手が自分を必要としているように見えて、 自分も「自分を必要としてくれる相手」を必要としているという関係が生まれることもあります。 今日の問いは、 ①私は、誰の役に立っている時に「自分には価値がある」と感じる？ ②その人が私を必要としなくなったら、私は何を感じる？ ③誰の役にも立たなくていいとしたら、私は何をしたい？ 「役に立つ私」から、 「私はどうしたい？」 へ、人生の主語を戻していきます。 次回は、 第3話｜承認欲求の本質 私たちは、本当は何を確認したいのか です。 #人生の主語を取り戻す #承認欲求 #自己価値 #必要とされたい #自己肯定感 #他軸 #主体性 #Wantto #キャリアGOAL #自己理解 キャリアのGOAL設定 モニターセッション 残席5名になりました🎉 詳細はこちら💁‍♀️ https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a/announcements/6a9eadae2260ac83e578f6cf --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:16:11 承認欲求｜役に立たない私には価値がない https://stand.fm/episodes/6a9e08ce27264f8cb28bc510 https://stand.fm/episodes/6a9e08ce27264f8cb28bc510 Mon, 07 Sep 2026 00:44:38 GMT 「選ばれなかった。」 本来はそれだけの出来事なのに、 「私には魅力がない」 「必要とされていない」 「私には価値がない」 まで、自分について決めてしまうことはありませんか？ 今日から第5章【承認欲求】。 第1話は、 「選ばれない私には価値がない」 です。 選ばれたいことが問題なのではありません。 見るのは、 「選ばれること」が自分の価値の証明になっていないか。 それが結びつくと、人生の問いが、 「私は何をしたい？」から、 「どうすれば選ばれる？」 へ変わります。 今日の問いは2つ。 「私は、選ばれなかったことで、自分について何まで決めた？」 そして、 「私は、選ばれるために、本当は選びたくないものを選んでいない？」 選ばれる人生から、自分で選ぶ人生へ。 次回は、 第2話｜役に立たない私には価値がない 「必要とされる私」への依存 へ進みます。 #人生の主語を取り戻す #承認欲求 #選ばれる #自己価値 #自己肯定感 #他軸 #主体性 #キャリア #現状の外側のGOAL #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:13:17 承認欲求｜選ばれない私には価値がない https://stand.fm/episodes/6a9ce1e66473a816f3eeda7f https://stand.fm/episodes/6a9ce1e66473a816f3eeda7f Sun, 06 Sep 2026 03:46:34 GMT 仕事で評価されなかった。 誰かに選ばれなかった。 期待に応えられなかった。 その出来事から、いつの間にか 「だから私はダメ」 まで、自分自身を評価していませんか？ 今回お話しするのは、 「評価を気にしない人になろう」ではありません。 評価は受け取っていい。 褒められたら嬉しくていい。 厳しい評価なら傷つくこともある。 必要なら反省して、改善する。 ただ、 「今回の結果への評価」と 「自分という人間の価値」は分けて考える。 ここが混ざってしまうと、私たちは人生を 「私はどこへ行きたい？」ではなく、 「どこなら今の私の価値を守れる？」 で選ぶようになります。 すると、本当はやってみたいことがあっても、 失敗したらどうしよう。 評価されなくなったらどうしよう。 今までの「できる私」でいられなくなったらどうしよう。 そんな怖さから、現状に戻ろうとすることがあります。 今回の問いは、 「その評価で、実際に分かったことは何？」 そして、 「私は、その評価から自分について何まで決めてしまった？」 評価を、自分を裁くための判決ではなく、 次の人生を選ぶための情報へ戻していきます。 第4章「評価」、最終話です。 #人生の主語を取り戻す #評価 #自己価値 #自己肯定感 #承認欲求 #他律性の自己肯定感 #自分軸 #主体性 #自己理解 #現状の外側のGOAL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:23:42 評価と価値を分ける https://stand.fm/episodes/6a9cc9b6df8ef6df7952fce2 https://stand.fm/episodes/6a9cc9b6df8ef6df7952fce2 Sun, 06 Sep 2026 02:03:27 GMT 上司から何も言われなかった。 LINEの返信がいつもより短かった。 いつも反応してくれる人から反応がなかった。 誰にも否定されていないのに なぜか、 「ダメだったかな」 「怒ってる？」 「嫌われた？」 と不安になる。 第4章第3話は、 「褒められないと不安になる理由」 です。 今回見るのは、 「評価がない」という空白に、自分が何を入れているのか。 今日の問いは3つ。 ①実際に起きた事実は何？ ②私はその空白に、どんな意味を入れた？ ③それが本当だったら、私は何を失うと思っている？ 評価がないことと、否定されたことを分けてみます。 次回は第4章最終話、 「評価と価値を分ける」 です。 #人生の主語 #評価 #自己肯定感 #承認欲求 #他律性の自己肯定感 #事実と解釈 #自分軸 #主体性 #自己理解 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:22:02 褒められないと不安になる理由｜評価が無いと否定されたに変換していませんか？ https://stand.fm/episodes/6a98a7416e1376972d308282 https://stand.fm/episodes/6a98a7416e1376972d308282 Wed, 02 Sep 2026 22:47:11 GMT 最近SNSなどで見かける 「ドパガキ」 という言葉を入り口に、 低年齢からYouTubeなどの 強い刺激に触れ続けることで、 子どもの「欲」はどう育つのか？を掘り下げました。 問題は「ドーパミンが出ること」そのものではありません。 暇になったらYouTube。 泣いたらYouTube。 食べないからYouTube。 移動中もYouTube。 寝る前もYouTube。 こうして「不快になったら、すぐ外から刺激をもらう」が当たり前になると、 本来子ども時代に経験するはずの、 退屈する・待つ・考える・工夫する・人とぶつかる・身体の感覚を感じる・自分で次の行動を選ぶ という時間が減っていく可能性があります。 YouTubeを悪者にするのではなく、 大切なのは、 「その画面が今、この子の何を代わりにやっているんだろう？」 と考えること。 後半では、 すでにYouTubeが生活の一部に なっている家庭でも今日からできる、 食事・睡眠・退屈・遊び・親子の関わりの戻し方についてもお話ししています。 #子育て #育児 #YouTube #スマホ育児 #ドーパミン #脳科学 #子どもの発達 #自己調整 #社会性 #主体性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:45:39 番外編｜YouTubeが子どもから奪うもの。 https://stand.fm/episodes/6a97980c3203c30ddbebf7dc https://stand.fm/episodes/6a97980c3203c30ddbebf7dc Wed, 02 Sep 2026 03:30:08 GMT 期待されると嬉しい。 だから頑張る。 でも、いつから、 「期待に応えたい」が「期待を裏切ってはいけない」に変わるのでしょう。 第4章第2話は、 「期待に応え続ける人」 について読み解きます。 期待に応えること自体が問題なのではありません。 見るのは、 「私は、この期待に応えたい？」 そして、 応えたくないのにYESと言っているなら、 「応えなかったら、私は何を失うと思っている？」 です。 期待をなくすのではなく、 期待と自分の選択を分けてみます。 #人生の主語 #評価 #期待に応える #承認欲求 #自己肯定感 #他律性の自己肯定感 #他軸 #自分軸 #主体性 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:14:50 期待に応え続ける人｜応援が義務に変わる時 https://stand.fm/episodes/6a96dce4b7fb1fd9a494bf5c https://stand.fm/episodes/6a96dce4b7fb1fd9a494bf5c Tue, 01 Sep 2026 14:11:10 GMT 「評価されたい。」 その気持ちは、単なる承認欲求なのでしょうか。 第4章のテーマは、「評価」 第1話では、 「評価されたいの正体」 を読み解きます。 評価を求めている時、私たちは評価そのものではなく、 「私は価値がある」 「この選択で合っている」 「私は必要とされている」 そんな何かを確認しようとしていることがあります。 今日の問いは、 「私は、この評価によって何を確認したい？」 評価されたい自分を否定するのではなく、その奥にある自分を観察してみます。 次回は、 第2話｜期待に応え続ける人 です。 #人生の主語 #評価 #承認欲求 #自己肯定感 #他律性の自己肯定感 #自分軸 #自己理解 #主体性 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:12:47 評価されたい。の正体｜わたし達は何を欲しがっているのか https://stand.fm/episodes/6a9161b201612fae94c219c6 https://stand.fm/episodes/6a9161b201612fae94c219c6 Fri, 28 Aug 2026 10:24:10 GMT 自己肯定感が高い人とは、 「いつも自分が好きな人」 「人の評価を気にしない人」 なのでしょうか。 第3章最終話は、 「自律性の自己肯定感」 についてお話しします。 評価されたら嬉しい。 評価されなかったら悔しい。 その感情をなくす必要はありません。 大切なのは、 外側の評価に、自分の存在価値を決める最終決定権まで渡さないこと。 今日の問いは、 「うまくいかなかった時、私は自分に何と言っている？」 次回からは第4章【評価】 第1話は、 「評価されたいの正体」 です。 #人生の主語 #自律性の自己肯定感 #他律性の自己肯定感 #自己肯定感 #自己理解 #評価 #主体性 #自分軸 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:15:26 自律性の自己肯定感｜自分の評価を外に預けない https://stand.fm/episodes/6a8f912d45d57cabb576e440 https://stand.fm/episodes/6a8f912d45d57cabb576e440 Thu, 27 Aug 2026 01:22:13 GMT 「自己肯定感が高い人＝苦しくない人」 とは限りません。 第3章第3話は、 「他律性の自己肯定感」 そのものを定義します。 他律性の自己肯定感とは、 自分を肯定できるかどうかが、外側の条件によって決まりやすい状態。 「〇〇な私なら大丈夫」 の「〇〇」には、何が入るでしょう。 今日の問いは、 「それができない私になった時、私は自分をどう扱う？」 次回は第3章最終話、 「自律性の自己肯定感」 です。 #人生の主語 #他律性の自己肯定感 #自己肯定感 #自分軸 #他軸 #自己理解 #主体性 #評価 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:15:59 他律性の自己肯定感 https://stand.fm/episodes/6a8e75c0d87ed69959ab324e https://stand.fm/episodes/6a8e75c0d87ed69959ab324e Wed, 26 Aug 2026 05:13:02 GMT 評価されたら嬉しい。 なのに、 評価されればされるほど、 次は失敗できなくなる。 期待されればされるほど、 苦しくなる。 なぜでしょう。 第3章第2話は、 「評価されるほど不安になる」 評価そのものではなく、 評価された「私」を維持しなければならなくなった時に何が起きるのか を読み解きます。 今日の問いは、 「私は、この評価を失うことが怖い？」 そして、 「この評価を失ったら、私は自分をどんな人だと思う？」 次回は、 第3話｜他律性の自己肯定感 です。 #人生の主語 #他律性の自己肯定感 #自己肯定感 #評価 #承認欲求 #自己理解 #他軸 #主体性 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:13:05 評価されるほど不安になる https://stand.fm/episodes/6a8cf1cd7aeed6f48ea3e9a7 https://stand.fm/episodes/6a8cf1cd7aeed6f48ea3e9a7 Tue, 25 Aug 2026 01:37:48 GMT 仕事ができる。 結果も出している。 周りからも評価されている。 なのに、なぜか苦しい。 第3章では、 「他律性の自己肯定感」 を扱います。 第1話のテーマは、 「自信があるのに苦しい」 自己肯定感は「高い・低い」だけではなく、 「何によって、その自己肯定感が成立しているのか」 という視点からも見てみます。 今日の問いは、 「私は、どんな時に自分を好きでいられる？」 「それがなくなった時も、私は自分の味方でいられる？」 次回は、 第2話｜評価されるほど不安になる です。 #人生の主語 #他律性の自己肯定感 #自己肯定感 #他軸 #自分軸 #自己理解 #主体性 #評価 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:14:36 自信があるのに苦しい｜その自信、何によって支えられていますか？ https://stand.fm/episodes/6a8809278bc29be7f1cbe9d5 https://stand.fm/episodes/6a8809278bc29be7f1cbe9d5 Fri, 21 Aug 2026 08:15:58 GMT 自分軸とは、 「人に流されないこと」 「ブレないこと」 「自分の意見を貫くこと」 なのでしょうか。 今回、第2章の最後に、 「自分軸とは何か」 を改めて定義します。 自分軸とは、 外からの影響を遮断することではなく、 外から情報を受け取りながら、 最後に自分へ戻り、 自分が採用する基準を選べること。 今日の問いは、 「私は今、何を大切にして、この選択をする？」 そして、 「この基準を、私は今も採用したい？」 次回からは第3章、 「他律性の自己肯定感」 へ進みます。 #人生の主語 #自分軸 #他軸 #自己理解 #主体性 #人生の決定権 #価値観 #コーチング #フユコラジオ 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:12:34 【シリーズ｜人生の主語】自分軸とは何か。 https://stand.fm/episodes/6a86455d54beb6c1be409c72 https://stand.fm/episodes/6a86455d54beb6c1be409c72 Thu, 20 Aug 2026 00:08:24 GMT 「自分らしく生きたい。」 でも、 「自分らしさが分からない。」 なぜ、自分のことなのに分からなくなるのでしょう。 今回のテーマは、 「自分らしさが分からない理由」 自分らしさが「ない」のではなく、外側の正解を見続けるうちに、自分の小さな反応を拾わなくなっていることがあります。 今日の問いは、 「今日、私は何に心が動いた？」 自分らしさを探す前に、まず自分を観察してみる。 次回は第2章最終話、 「自分軸とは何か」 です。 #人生の主語 #他軸 #自分らしさ #自分軸 #自己理解 #主体性 #内受容感覚 #人生の決定権 #フユコラジオ 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:13:45 【シリーズ｜人生の主語】自分らしさがわからない理由 https://stand.fm/episodes/6a856231385987c5eff766c4 https://stand.fm/episodes/6a856231385987c5eff766c4 Wed, 19 Aug 2026 07:59:07 GMT 人と比べちゃダメ。 自分は自分。 分かっているのに、なぜ比較は止まらないのでしょう。 今回お伝えするのは、 「比較をやめよう」ではありません。 比較そのものと、 比較した結果から「自分の価値」を決めることは別です。 誰かを見てザワついた時こそ、 「私は、この人の何に反応した？」 そこには、自分を知るヒントが隠れていることがあります。 明日は、 第3話｜自分らしさが分からない理由 です。 #人生の主語 #他軸 #比較 #自分軸 #自己理解 #自己否定 #主体性 #人生の決定権 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:10:16 【シリーズ｜人生の主語】比較が止まらない理由 https://stand.fm/episodes/6a84e008aef7a51cb699f237 https://stand.fm/episodes/6a84e008aef7a51cb699f237 Tue, 18 Aug 2026 22:43:45 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:42:28 不安の正体②｜なぜ安心してもまた不安になるの？ https://stand.fm/episodes/6a82800c7f2f06aa18cd2396 https://stand.fm/episodes/6a82800c7f2f06aa18cd2396 Mon, 17 Aug 2026 03:29:40 GMT 「私はちゃんと自分で選んで決めています✨」 それだけで、 本当に自分軸なのでしょうか。 自分で決めていても、 その判断基準が 「評価・比較・世間の正解」に 置かれていることがあります。 今回のテーマは、 「他軸の自分軸」 見るべきなのは、 「誰が決めた？」だけではなく、 『何を基準に決めた？』 です。 次回は、 第2話｜比較が止まらない理由 を読み解きます。 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:12:30 【シリーズ｜人生の主語】他軸の自分軸 https://stand.fm/episodes/6a7ba822983bb2c21b5f1e39 https://stand.fm/episodes/6a7ba822983bb2c21b5f1e39 Tue, 11 Aug 2026 22:55:03 GMT 「人のせいにしてはいけない。」 そう思って、 今度は全部、自分のせいにしていませんか？ 他責の反対は、自責ではありません。 主体性です。 主体性とは、 何でも自分で背負うことでも、 正しい選択をすることでもありません。 「誰が悪い？」から、 「私はどうする？」へ。 第1章の最終話では、 他責から人生の決定権を取り戻す構造を読み解きます。 次回から第2章【他軸】。 第1話は、 「他軸の自分軸」 です。 #人生の主語 #他責 #主体性 #自責 #自己理解 #自分軸 #人生の決定権 #コーチング #フユコラジオ 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:09:50 他責と主体性｜他責とは何か https://stand.fm/episodes/6a757f70173cf7a905f6c033 https://stand.fm/episodes/6a757f70173cf7a905f6c033 Fri, 07 Aug 2026 06:47:22 GMT 『自分で決めている』と思っていても、 その判断基準が他人の価値観になっていることがあります。 今回のテーマは、 「人生の主語は誰ですか？」 人生の主語とは、「決める人」ではなく、 「何を基準に決めるか」を選ぶ人。 その意味を一緒に読み解きます。 明日は、 「被害者になる構造」 なぜ私たちは「選べなかった」と感じるのかをお話しします。 フユコのおすすめシリーズ 【自分との関係】 📘 #自己否定シリーズ（全8章・32話） 📘 #GOALの錯覚（全10章・40話） 📘 #人生の主語を取り戻す（配信中） 【他者との関係】 📘 #境界線シリーズ（全6章・24話） ハッシュタグ #人生の主語 #他責 #主体性 #自己理解 #自分軸 #人生の決定権 #コーチング #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:38 【シリーズ人生の主語】人生の主語は誰ですか？ https://stand.fm/episodes/6a750a75e071eafb0fabc12e https://stand.fm/episodes/6a750a75e071eafb0fabc12e Thu, 06 Aug 2026 22:28:23 GMT あなたは今、 自分のステージ(舞台)に立っていますか？ 「境界線」と聞くと、 「相手は相手、私は私」とドライに距離を置くことだと思われがちです。 でも、本当の境界線は違います。 境界線とは、 自分の役割を全うしながら、 相手の役割も尊重すること。 夫婦、親子、職場…。 良かれと思って相手の人生を 背負っていませんか？ あるいは、 「私には関係ありません」と 自分の役割から降りてしまっていませんか？ 責任感だと思っていたものが、 実は「人を信じられていないこと」だった。 今回の配信では、 「人のステージ(舞台)に上がらない」 「自分のステージ(舞台)から降りない」 という視点から、境界線についてお話しします。 ✅自己犠牲を優しさだと思っている方、 ✅責任を抱え込みやすい方に、 ぜひ最後まで聞いていただきたい内容です。 #自己理解 #境界線 #主体性 #自己犠牲 #夫婦関係 #子育て #職場 #人間関係 #コーチング #認知科学 #朝活 #FUYUKOメソッド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:26:54 人のステージに上がってませんか？ https://stand.fm/episodes/6a73d17c2136e84def6aab39 https://stand.fm/episodes/6a73d17c2136e84def6aab39 Thu, 06 Aug 2026 00:13:01 GMT 今日から新シリーズ 「人生の主語を取り戻す」 が始まります。 第1章のテーマは、 「他責とは何か」 他責とは、人のせいにすることではありません。 人生の決定権を、自分以外に渡してしまうこと。 その構造を、一緒に読み解いていきます。 明日は、 「他軸の自分軸」 自分で決めているつもりなのに 苦しくなる理由をお話しします。 📻フユコのおすすめシリーズ📚 【自分との関係】 📘 #自己否定シリーズ（全8章・32話） 📘 #GOALの錯覚（全10章・40話） 📘 #人生の主語を取り戻す（配信中） 【他者との関係】 📘 #境界線シリーズ（全6章・24話） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:00 【シリーズ人生の主語】他責とは何か https://stand.fm/episodes/6a73ba8a355df1b32990e54b https://stand.fm/episodes/6a73ba8a355df1b32990e54b Wed, 05 Aug 2026 22:35:13 GMT 本題｜06:18 「感情をコントロールしましょう。」 そう言われることは多いですが、 本当に感情はコントロールできるのでしょうか？ 熱い鍋を触れば「あつっ！」と 手を引っ込めるように、 感情も脳が「危険」と判断した瞬間に 自然と起こる反応です🧠 今日は、 「頭では分かっているのに自己適用できない理由」を脳の仕組みから解説しながら 感情を消すのではなく、 反応したあとに選び直せる 主体性についてお話ししています🧠 #自己理解 #主体性 #感情 #脳科学 #認知科学 #コーチング #朝ライブ #フユコメソッド #自分を知る #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:34:32 感情はコントロールできません。 https://stand.fm/episodes/6a730508ef90274cca59a827 https://stand.fm/episodes/6a730508ef90274cca59a827 Wed, 05 Aug 2026 09:40:35 GMT 境界線シリーズ、最終話です。 ここまで 夫婦、子育て、職場、親、そして自分との 境界線についてお話ししてきました。 最後にたどり着いた答えは、 「自分を自分の居場所から追い出さないこと」。 それが、私がこのシリーズを通して一番お伝えしたかったことです。 明日からは新シリーズ 「本当の優しさとは」 をお届けします。 第1話は、 「優しい人と境界線がある人」 ぜひ、続けてお聴きください。 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:30 【シリーズ境界線】自分を自分の居場所から追い出さない https://stand.fm/episodes/6a726adb5630cf51b69a80bb https://stand.fm/episodes/6a726adb5630cf51b69a80bb Tue, 04 Aug 2026 22:42:59 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:34:56 頭ではわかっているのに自己適用できない理由 https://stand.fm/episodes/6a71607f18e1d0bb27a8327a https://stand.fm/episodes/6a71607f18e1d0bb27a8327a Tue, 04 Aug 2026 03:46:17 GMT 自己否定をなくそうと頑張るほど、 苦しくなることがあります。 大切なのは、 自己否定を消すことではなく、 自己否定と自分を同じものにしないこと。 今回は、「自己否定と境界線」をテーマに、 自分との関わり方を読み解きます。 明日は、境界線シリーズ最終話。 「自分を自分の居場所から追い出さない」 このシリーズのすべてを、 一つにつなげてお話しします。 📚フユコのおすすめシリーズ 人間関係シリーズ 📍【自分との関係編】 📕#春までに自己否定を卒業 （全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳ 概要欄に全編掲載しています😌 「どうして私はいつも自分を責めてしまうんだろう。」 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 理解し、受け入れるプロセスを扱っています。 こんな方におすすめです。 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ 📘 #GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 こんな方におすすめです。 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ 📍【他者との関係】 📘 #境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 こんな方におすすめです。 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 📍フユコよりメッセージ✉️ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:24 【シリーズ境界線】自己否定と境界線 https://stand.fm/episodes/6a71169f18e1d0bb27a82d33 https://stand.fm/episodes/6a71169f18e1d0bb27a82d33 Mon, 03 Aug 2026 22:31:13 GMT 本題｜00:47 LIVE中に事例に出させていただいた、 あやかさんの扶養問題に向き合う 着地が素晴らしい配信👏 🔻 https://stand.fm/episodes/6a6beca9831159c5ca456349 「扶養に入った方がいいのか、 それとも外れた方がいいのか。」 制度が変わるたびに、 多くの人が不安になります。 でも、本当に考えるべきことは「扶養」ではありません。 大切なのは、 どんな人生を送りたいのかということです。 どんな家庭を築きたいのか。 子どもに何を残したいのか。 どんな暮らしをしたいのか。 その人生を実現するために、 どんな働き方を選ぶのか。 そして、その人生を支えるために 必要なお金はいくらなのか。 この順番が逆になると、 お金や制度に振り回され続けます。 今日は、「扶養に入る・入らない」というテーマを通して、お金に振り回されない人生設計の考え方についてお話しします。 #自己理解 #働き方 #扶養 #子育て #家計管理 #人生設計 #コーチング #主体性 #フユコメソッド #朝ライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:30:03 【神回認定】夫の扶養に入る？入らない？の前に考えること。 https://stand.fm/episodes/6a6fd817e2cb696c00de4c0b https://stand.fm/episodes/6a6fd817e2cb696c00de4c0b Sun, 02 Aug 2026 23:52:09 GMT 「私はダメだ。」 そう思った時、 本当に責めているのは「今の自分」でしょうか。 それとも、 「こうあるべき」という理想の自分でしょうか。 今回は、 「自分を責め続ける構造」をテーマに、 自己否定と境界線の関係を読み解きます。 明日は、「自己否定と境界線」。 自己否定をなくすことではなく、 どう付き合っていくのかを一緒に考えます。 #境界線 #自己否定 #自己理解 #自分との対話 #認知 #主体性 #コーチング #フユコラジオ 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:47 【シリーズ境界線】自分を責め続ける構造 https://stand.fm/episodes/6a6c08b4daa355de64638f84 https://stand.fm/episodes/6a6c08b4daa355de64638f84 Fri, 31 Jul 2026 02:30:22 GMT 境界線というと、 人との距離を思い浮かべる人が 多いかもしれません。 でも、一番自分の境界線を越えているのは、 自分自身ということがあります。 今回は、「自分との境界線」をテーマに、 自分への関わり方を読み解きます。 明日は、「自分を責め続ける構造」です。 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:53 【シリーズ境界線】自分との境界線 https://stand.fm/episodes/6a6b2c97d393e800710d54cf https://stand.fm/episodes/6a6b2c97d393e800710d54cf Thu, 30 Jul 2026 10:51:11 GMT 親子だから何でも分かり合える。 親子だから何でも言っていい。 そんな思い込みが、 お互いの人生を 苦しくしてしまうことがあります。 今回は、 第5章の締めくくりとして、 「親子にも境界線がある」を テーマにお話しします。 明日からは第6章。 最後のテーマは、「自分との境界線」です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:34 【シリーズ境界線】親子にも境界線がある。 https://stand.fm/episodes/6a6994ee2043eca5daca3890 https://stand.fm/episodes/6a6994ee2043eca5daca3890 Wed, 29 Jul 2026 05:51:51 GMT 罪悪感を感じると、 「私が悪いからだ」と思ってしまうことが あります。 でも、その罪悪感は、 本当に「悪いことをした」という サインなのでしょうか。 今回は、 親との関係で生まれやすい 罪悪感の正体を読み解きます。 明日は、 「親子にも境界線がある」を テーマにお話しします。 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:42 【シリーズ境界線】罪悪感の正体 https://stand.fm/episodes/6a6847082043eca5daca24fd https://stand.fm/episodes/6a6847082043eca5daca24fd Tue, 28 Jul 2026 06:07:14 GMT 「親を安心させたい。」 その気持ちは、 とても自然で温かいものです。 でも、その気持ちが 人生の判断基準になった時、 自分の人生を生きることが 難しくなることがあります。 今回は、 「親を安心させる人生」をテーマに、 親との境界線について考えます。 明日は、 「罪悪感の正体」を読み解いていきます。 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:12 【シリーズ境界線】親を安心させる人生を生きていませんか？ https://stand.fm/episodes/6a67dbca9005eb527eb8109a https://stand.fm/episodes/6a67dbca9005eb527eb8109a Mon, 27 Jul 2026 22:30:27 GMT 本題｜12:57 はんちゃん出産おめでとう🎉㊗️｜11:56 「あの人の関わり方が正解なんだ。」 そう思って、 誰かの言葉や行動を 真似したことはありませんか？ でも、本当に機能していたのは 「やり方」だったのでしょうか。 認知科学や脳神経科学では、 脳は現実をそのまま見ているのではなく、 過去の経験をもとに「これが正解だ」 という世界を作ると考えられています。 だから私たちは、 一つの成功例を見ると 「あれが正解」と思い込みやすいのです。 今回のテーマは「やり方」と「在り方」。 言葉やテクニックではなく、 信頼や関係性、 そして 「どんな自分として相手の前に立つのか」 という視点から、 人生を読み解いていきます。 誰かの正解を集める人生から、 自分自身を育てる人生へ。 #自己理解 #主体性 #認知科学 #脳科学 #コーチング #在り方 #やり方 #自己受容 #子育て #人間関係 #夫婦関係 #人生を読み解く #フユコメソッド #朝LIVE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:28:21 やり方の人と在り方な人の違い https://stand.fm/episodes/6a66b84217cb3048971c5ebb https://stand.fm/episodes/6a66b84217cb3048971c5ebb Mon, 27 Jul 2026 01:45:50 GMT 親は、 あなたの幸せを願って育ててくれた。 その期待も、 きっと愛情だったのでしょう。 でも、大人になった今も、 その期待に応え続けることが 自分の人生を生きることとは限りません。 今回は、 「親の期待から自由になる」をテーマに、 親との境界線について考えます。 明日は、 「親を安心させる人生を生きていませんか？」 優しさと、 自分の人生を生きることの境界線を 一緒に読み解いていきます。 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:57 【シリーズ境界線】親の期待から自由になる https://stand.fm/episodes/6a61de8c85918e7c4cb7d15e https://stand.fm/episodes/6a61de8c85918e7c4cb7d15e Thu, 23 Jul 2026 09:28:00 GMT 「信頼されたい」と思うほど、 何でも引き受けてしまう。 でも、本当の信頼は、 相手の人生を尊重することから始まります。 今回は、 「境界線がある人ほど信頼される」 をテーマに、 依存と信頼の違いについてお話しします。 明日からは 第5章「親との関係」。 最初のテーマは 「親の期待から自由になる」。 親との境界線について、 一緒に読み解いていきます。 📚フユコのおすすめシリーズ 人間関係シリーズ 📍【自分との関係編】 📕#春までに自己否定を卒業 （全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ＊概要欄に全編掲載しています😌 「どうして私はいつも自分を責めてしまうんだろう。」 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 理解し、受け入れるプロセスを扱っています。 こんな方におすすめです。 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 📘 #GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 こんな方におすすめです。 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 📍【他者との関係】 📘 #境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 こんな方におすすめです。 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 📍フユコよりメッセージ✉️ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:00 【シリーズ境界線】境界線がある人ほど信頼される https://stand.fm/episodes/6a6000de91ee7b60b4444c3d https://stand.fm/episodes/6a6000de91ee7b60b4444c3d Tue, 21 Jul 2026 23:29:46 GMT 責任感が強い人ほど、 相手の人生まで背負ってしまうことがあります。 教える責任、支える責任はある。 でも、変わる責任まで 引き受ける必要はありません。 今回は、 「その責任、本当にあなたのものですか？」 というテーマで、 責任と境界線について考えます。 次回は、第4章最終話。 「境界線がある人ほど信頼される」 境界線は人を遠ざけるものではなく、 信頼を育てるもの。 その理由をお話しします。 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 他者との関係 　　　　✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ ✳︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:22 【シリーズ境界線】その責任、本当にあなたのものですか？ https://stand.fm/episodes/6a5ec8cb26b0b6a88f85b7be https://stand.fm/episodes/6a5ec8cb26b0b6a88f85b7be Tue, 21 Jul 2026 01:18:23 GMT 責任感が強い人ほど、 相手の人生まで 背負ってしまうことがあります。 教える責任、支える責任はある。 でも、 変わる責任まで 引き受ける必要はありません。 今回は、 「その責任、本当にあなたのものですか？」 というテーマで、 責任と境界線について考えます。 次回は、第4章最終話。 「境界線がある人ほど信頼される」 境界線は人を遠ざけるものではなく、 信頼を育てるもの。 その理由をお話しします。 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:23 【シリーズ境界線】責任とコントロールの違い https://stand.fm/episodes/6a5ea3f226d5900a8f5b6902 https://stand.fm/episodes/6a5ea3f226d5900a8f5b6902 Mon, 20 Jul 2026 22:41:26 GMT 責任感が強い人ほど、 相手の人生まで 背負ってしまうことがあります。 教える責任、支える責任はある。 でも、変わる責任まで 引き受ける必要はありません。 今回は、 「その責任、本当にあなたのものですか？」というテーマで、 責任と境界線について考えます。 次回は、第4章最終話。 「境界線がある人ほど信頼される」 境界線は人を遠ざけるものではなく、 信頼を育てるもの。 その理由をお話しします。 #人生を読み解く #自己理解 #認知 #コーチング #事実と解釈 #ビリーフ #主体性 #自己受容 #人生を変える #朝ライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:40:19 なぜ、同じところをぐるぐるしてしまうのか。 https://stand.fm/episodes/6a5d7cd7f2861392afacec64 https://stand.fm/episodes/6a5d7cd7f2861392afacec64 Mon, 20 Jul 2026 01:41:53 GMT 「部下のためを思って言っている。」 その言葉の中には、 本当に部下のためだけではなく 「自分が困らないように」という気持ちが 混ざっていることがあります。 今回は、 部下を変えようとしてしまう理由 をテーマに、 職場における境界線を考えます。 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:06 【シリーズ境界線】部下を変えようとしてしまう上司 https://stand.fm/episodes/6a59cad3ee8ed3ef558bd7ea https://stand.fm/episodes/6a59cad3ee8ed3ef558bd7ea Fri, 17 Jul 2026 06:25:48 GMT 「事実と解釈を分ける」 多くの人がつまずくポイントがあるようで。 たぶん 評価を事実だと思い込んでるのではないかと。 事実とは何か。 評価とは何か。 解釈とは何か。 算数のテストを例に、 日常で無意識に起きている 認知の流れを解説します。 「私はずっと評価を事実だと思っていたんだ。」 そんな気づきが、 自分を責めるループから抜け出す第一歩になるかもしれません。 #認知科学 #自己理解 #コーチング #事実と解釈 #評価 #思い込み #認知のクセ #フユコメソッド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:16:04 【補足】事実と解釈｜THE FINAL https://stand.fm/episodes/6a5983bdbcec56600456a373 https://stand.fm/episodes/6a5983bdbcec56600456a373 Fri, 17 Jul 2026 01:22:17 GMT 「期待されること」は嬉しいこと。 でも、 その期待を背負い始めた瞬間、 仕事は苦しくなることがあります。 今回は、 「上司の期待を背負う人」をテーマに、 職場で見失いやすい境界線について考えます。 来週は、 「部下を変えようとしてしまう理由」 育てることとコントロールすることの違いを、 一緒に読み解いていきます。 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:08 【シリーズ境界線】上司の期待を背負う人 https://stand.fm/episodes/6a595bb3d69ff35128e408b9 https://stand.fm/episodes/6a595bb3d69ff35128e408b9 Thu, 16 Jul 2026 22:31:37 GMT 本題｜18:08 今週は 「現在地」 「受け取り方」 「イライラ」 「挑戦」を テーマにお話ししてきました。 一見バラバラに見えるテーマですが、 本当はすべて 「人生のハンドルを誰が握っているのか」という 一つの問いにつながっています。 認知科学では、 私たちの行動や判断の多くは 無意識だと考えられています。 だからこそ、まずは気づくこと‼️ 「気づいただけで100点。」 その一歩が、 自分で人生を選ぶ力につながっていきます。 #朝ライブ #自己理解 #人生を読み解く #人生を自分で選ぶ #主体性 #認知科学 #脳科学 #Rゆらぎ #無意識 #人生のハンドル #挑戦 #自己受容 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:30:46 人生のハンドル、今誰が握っていますか？ https://stand.fm/episodes/6a585df9f840b4d27665c7cd https://stand.fm/episodes/6a585df9f840b4d27665c7cd Thu, 16 Jul 2026 04:29:00 GMT 「見守る」とは、 放っておくことではありません。 失敗するかもしれない。 遠回りするかもしれない。 それでも、 「この子には自分の人生を歩く力がある」 と信じ続けること。 今回は、「見守る勇気」をテーマに、 親だからこそ必要になる 本当の愛情について考えます。 次回からは第4章「職場」。 第1話は、 「上司の期待を背負う人」 仕事の中で、自分の境界線を見失ってしまう心の仕組みを読み解いていきます。 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:36 【シリーズ境界線】見守る勇気 https://stand.fm/episodes/6a580a33f840b4d27665c158 https://stand.fm/episodes/6a580a33f840b4d27665c158 Wed, 15 Jul 2026 22:31:38 GMT 「挑戦」と聞くと、 多くの人は「前に進むこと」や 「新しいことを始めること」を思い浮かべます。 でも、本当にそうでしょうか。 私は、挑戦とは 前に進むことだけではなく、 自分の内側の声を聞き、 自分の人生のハンドルを握り直すこと だと思っています。 休むこと。 断ること。 立ち止まること。 退くこと。 続けること。 どれも、 今までの人生のルールでは選べなかった選択を、自分の意思で選ぶなら、それは立派な挑戦です。 社会の評価軸ではなく、 自分の内側から人生を選ぶ。 そんな「挑戦」の定義についてお話ししました。 #朝ライブ #挑戦 #自己理解 #主体性 #人生を自分で選ぶ #認知科学 #脳科学 #Rゆらぎ #コンフォートゾーン #人生のハンドル #自分軸 #人生を読み解く #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:21:53 止まる事も挑戦。社会の評価軸ではない自分の人生を選ぼう。 https://stand.fm/episodes/6a572f00f840b4d27665b46b https://stand.fm/episodes/6a572f00f840b4d27665b46b Wed, 15 Jul 2026 06:56:11 GMT 子どもが苦しんでいるとき、 親は「子どものため」と思って悩みます。 でも、その苦しさの正体は、 本当に子どもの問題なのでしょうか。 もしかすると私たちは、 子どもの未来に「親としての自分の価値」を重ねてしまっているのかもしれません。 今回は、 「子どもの課題と親の課題」 というテーマを通して、 子どもを信じることと、 親が背負いすぎてしまう 心の構造についてお話しします。 明日は、第3章最終話。 「見守る勇気」 見守ることは、何もしないことではありません。 子どもの力を信じるという、 親にしかできない一番深い愛情について お話しします。 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:07 【シリーズ境界線】子どもの課題と親の課題 https://stand.fm/episodes/6a56b741ce561c914380e01d https://stand.fm/episodes/6a56b741ce561c914380e01d Tue, 14 Jul 2026 22:25:23 GMT ㊗️かーちゃん初リアタイ記念LIVE🎉 本題｜09:45 「なぜあの人にはイライラするのに、 この人にはイライラしないんだろう。」 子育てをしていても、 夫婦でも、 職場でも、 介護でも。 同じようなことを言われても、 なぜかイライラする相手と、 全く気にならない相手がいます。 その違いは、相手の問題なのでしょうか。 実は認知科学では、 人は出来事そのものではなく、 自分の「予測」と「現実」のズレに反応する と考えられています。 さらに私たちの行動や判断の約95％は無意識。 気づかないうちに持っている人生のルールや「○○なはず」という思い込みが、 イライラという感情を生み出していることがあります。 だから自己理解とは、 自分を責めることではありません。 「私は何を期待していたんだろう。」 「私は何を守ろうとしていたんだろう。」 そんな問いを持つことで、 人生のハンドルは少しずつ 自分の手に戻ってきます‼️ 今日も、人生を自分で選ぶヒントになれば嬉しいです☺️✨ #自己理解 #認知科学 #脳科学 #主体性 #人生を読み解く #人生を自分で選ぶ #人間関係 #子育て #介護 #夫婦 #職場 #イライラ #感情 #思考 #思い込み #RAS #スコトーマ #朝ライブ #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:24:34 あの人にはイライラするのにこの人にイライラしないのなんで。 https://stand.fm/episodes/6a55910ff6978d89fa3a7a84 https://stand.fm/episodes/6a55910ff6978d89fa3a7a84 Tue, 14 Jul 2026 01:30:07 GMT 「失敗させたくない。」 それは、親なら誰もが抱く自然な願いです。 でも、失敗をなくすことと、 子どもの力を育てることは同じではありません。 今回は、 「失敗させない愛は愛なのか」 というテーマを通して、 親の愛情と子どもの成長の関係を 境界線という視点から考えます。 次回は 「子どもの課題と親の課題」 子どもの人生を信じるとはどういうことなのか、一緒に読み解いていきます。 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:17 【シリーズ境界線】失敗させない愛は愛なのか？ https://stand.fm/episodes/6a55638cfe092b2023dc7008 https://stand.fm/episodes/6a55638cfe092b2023dc7008 Mon, 13 Jul 2026 22:15:50 GMT 前回は「気になること」には、自分が大切にしているものが隠れているかもしれない というLIVEをしました。 今日はその続きを。 同じ親、同じ家、同じ環境で育った 兄弟でさえも どうして受け取り方や考え方は こんなにも違うのでしょうか。 実は私たちは、 出来事そのものではなく、 それぞれの脳が意味づけした世界を見ています。 だから 「なんで分かってくれないの？」 ではなく、 「この人は私とは違う世界を見ているのかもしれない」と思えたとき、 人との関係も、自分との関係も 少し優しくなります。 今日の問い。 「私はどう受け取ったんだろう。」 そして、 「相手はどう受け取ったんだろう。」 その二つを見てみることから、 人生は少しずつ読み解けるようになります。 📻この配信は、「人生を読み解く方法」シリーズです。 毎日の積み重ねが、 自分の人生を主体的に選ぶ力に つながっていきます。 #自己理解 #兄弟 #人間関係 #人生を読み解く #主体性 #受け取り方 #認知のしくみ #人生のルール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:14:35 同じ家で育ったのに、どうしてこんなに違うんだろう https://stand.fm/episodes/6a548814aff65bc82197f6d3 https://stand.fm/episodes/6a548814aff65bc82197f6d3 Mon, 13 Jul 2026 06:39:30 GMT 子どもを愛することと、 子どもの人生を背負うことは違います。 親だからこそ、守りたい。 親だからこそ、何とかしてあげたい。 その気持ちは、とても自然です。 子どもには子どもの人生があり、 経験することでしか育たない力があります。 今回は、 「子どもの人生を背負っていませんか？」 というテーマを通して、 子育てにおける境界線について考えます。 明日は、 「失敗させない愛は愛なのか」 親の愛情と、子どもの成長の関係について、 一緒に読み解いていきます。 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:53 【シリーズ境界線】子どもの人生背負っていませんか？ https://stand.fm/episodes/6a5413c905594e0cec0eae52 https://stand.fm/episodes/6a5413c905594e0cec0eae52 Sun, 12 Jul 2026 22:23:23 GMT 同じ出来事なのに、 気になる人と、気にならない人がいる。 その違いは、性格だからでしょうか。 それとも、心が弱いからでしょうか。 今日の朝LIVEでは、 「なんで私はこんなに気になるんだろう。」 という日常の違和感から、 自分自身を読み解く入口について お話ししました。 今日の問い。 私は、何がこんなに気になっているんだろう。🤔 答えを出さなくても大丈夫。 問いを持って過ごすことが、 自己理解の第一歩です。 明日は、「同じ家で育った兄弟でも、 気になることが違うのはなぜ？」をテーマに、 一緒に読み解いていきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:22:03 なんで、自分はこんなに気になるんだろう。 https://stand.fm/episodes/6a5040b4cabba51ecca97497 https://stand.fm/episodes/6a5040b4cabba51ecca97497 Fri, 10 Jul 2026 00:46:02 GMT 「夫婦なんだから、分かり合えるはず。」 そう思えば思うほど、 苦しくなってしまうことがあります。 夫婦は、 一つの人間になることが ゴールではありません。 違いをなくすことではなく、 違いを知り、尊重し、信頼し合うこと。 今回は、境界線という視点から 「夫婦は"一つ"じゃなくていい」 というテーマをお話しします。 来週からは第3章「子育て」。 第1話は、 「子どもの人生を背負っていませんか？」 親だからこそ見失いやすい境界線について、一緒に考えていきます。 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:39 【シリーズ｜境界線】#４夫婦は『ひとつ』じゃなくていい。 https://stand.fm/episodes/6a502129cabba51ecca970ed https://stand.fm/episodes/6a502129cabba51ecca970ed Thu, 09 Jul 2026 22:31:25 GMT １週間を通して 人生を読み解く５つを順番で話しています。 本題にタイムスタンプつけました🎉 雑談、脱線多くてごめんなさい😁 🕖タイムスタンプ 本題｜09:08 　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　　　　　　　　　概要 　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 子どもの頃に言われた言葉。 「ちゃんとしなさい。」 「人に迷惑をかけちゃダメ。」 「お姉ちゃんなんだから我慢しなさい。」 それは事実です。 でも、その言葉はいつ、 自分の「当たり前」になったのでしょうか。 今週の朝LIVEでは、 ・現在地を見る ・評価を外す ・事実と解釈を分ける ・繰り返す捉え方に気づく そんな「人生を読み解く方法」を 一緒に考えてきました。 今日はその締めくくりとして、 「その考えは、いつから自分のものになったんだろう。」 という問いをテーマにお話ししました。 この土日は、 何かを変えようと頑張らなくても大丈夫です‼️ 【週末の課題】 何か気持ちが動いたら、この順番で見てみる。 ① 今、私はどこにいる？ ② 今、良い悪いで評価していない？ ③ 事実は何？解釈は何？ ④ また同じ受け取り方をしてない？ ⑤ この考えは、いつから私の当たり前になったんだろう？ そして、最後に 私は、これからもこの考えを採用したいだろうか。 そんな問いを持って、 自分を観察してみてください😊✨ 来週は、この「当たり前」をつくっている人生のルールについて、一緒に読み解いていきます。 #自己理解 #生きづらい #親子関係 #認知のしくみ #人生の読み解き #人生を読み解く #主体性 #人生のルール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:30:12 金曜日｜その考え、いつから自分のものになったんだろう。 https://stand.fm/episodes/6a4f335eeb5695fb953ce212 https://stand.fm/episodes/6a4f335eeb5695fb953ce212 Thu, 09 Jul 2026 05:36:42 GMT 📚フユコのおすすめシリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　　人間関係シリーズ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【自分との関係編】 📕春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌 『どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう…🥺』 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 "理解し、受け入れるプロセス”を 扱っています。 \\ こんな方におすすめです// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　現在録りおろし収録中‼️ 　　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 　　　\\こんな方におすすめです// 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 他者との関係 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 \\ こんな方におすすめです// 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 💌フユコよりメッセージ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:14 【シリーズ｜境界線】#3愛情とコントロールの違い https://stand.fm/episodes/6a4ed009e0f557463c8a3a32 https://stand.fm/episodes/6a4ed009e0f557463c8a3a32 Wed, 08 Jul 2026 22:33:22 GMT １週間を通して 人生を読み解く５つを 順番で話しています。 本題にタイムスタンプつけました🎉 雑談多くてごめんなさい😁 🕖タイムスタンプ 本題｜19:20 　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　　　　　　　　　概要 　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「また同じことで悩んでる…。」 そう感じることはありませんか？ 人間関係、仕事、夫婦、子育て…。 出来事は違うのに、 最後はいつも同じように落ち込んでしまう。 もしかすると繰り返しているのは、 出来事ではなく「捉え方」なのかもしれません。 今日の朝LIVEでは、 「また同じことが起きた」と感じた時に 見てほしいものについてお話ししました。 今日の問い。 「私は今回も、何を見て、 どう受け取ったんだろう。」 その問いが、 自分の人生を読み解く 入口になるかもしれません。 #自己理解 #認知のしくみ #自己理解 #人間関係 #考えすぎる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:33:13 木曜日｜また同じことで悩んでる…その理由… https://stand.fm/episodes/6a4d8bd73b94ac8b3bb31948 https://stand.fm/episodes/6a4d8bd73b94ac8b3bb31948 Tue, 07 Jul 2026 23:29:37 GMT 「なんで分かってくれないの？」 その苦しさの裏側には、 「分かる責任」を相手に預けてしまっていることがあるかもしれません。 今回は、夫婦関係で起こりやすい「分かってほしい」という気持ちを、境界線という視点から読み解きます。 明日は、 「愛情と介入の違い」 あなたの優しさが、いつの間にか相手の人生へ入り込みすぎてしまう理由についてお話しします。 📚フユコのおすすめシリーズ 人間関係シリーズ 📍【自分との関係編】 📕#春までに自己否定を卒業 （全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳ 概要欄に全編掲載しています😌 「どうして私はいつも自分を責めてしまうんだろう。」 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 理解し、受け入れるプロセスを扱っています。 こんな方におすすめです。 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない 📘 #GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 こんな方におすすめです。 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 📍【他者との関係】 📘 #境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 こんな方におすすめです。 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 📍フユコよりメッセージ✉️ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:43 【シリーズ｜境界線】#２わかって欲しい。が苦しくなる理由 https://stand.fm/episodes/6a4d7d6627932fb47e8fbf49 https://stand.fm/episodes/6a4d7d6627932fb47e8fbf49 Tue, 07 Jul 2026 22:28:11 GMT １週間を通して 人生を読み解く５つを順番で話しています。 本題にタイムスタンプつけました🎉 雑談多くてごめんなさい😁 🕖タイムスタンプ 本題｜14:55 　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　　　　　　　　　概要 　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 返信が来ない。 相手が無表情だった。 一言注意された。 起きた出来事は一つでも、その出来事にどんな意味をつけるかは人それぞれです。 今日の朝LIVEでは、「事実」と「自分がつけた意味」の違いについてお話ししました。 今日の問い。 「今起きたのは事実かな。 それとも、私の解釈かな。」 #自己理解 #考えすぎる #人間関係 #思考のクセ #事実と解釈 #主体性 #人生を読み解く #朝ライブ #生きづらさ #認知のしくみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:26:25 水曜日｜その出来事本当にそうだったんでしょうか。 https://stand.fm/episodes/6a4c2feacb7fdf757bb78a55 https://stand.fm/episodes/6a4c2feacb7fdf757bb78a55 Mon, 06 Jul 2026 22:45:38 GMT 「どうして分かってくれないんだろう。」 夫婦やパートナーとの関係で、 一度は感じたことがあるかもしれません。 でも、その苦しさの原因は、 「分かってくれない相手」ではなく 「言わなくても分かるはず」という 期待にあることがあります。 今回は、「分かってほしい」が苦しくなる理由を、境界線という視点から読み解きます。 明日は、 「愛情と介入の違い」 愛情だと思っていた関わりが、なぜ苦しさにつながるのかを一緒に考えていきます。 ︎ ︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　フユコのおすすめシリーズ ︎ ︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📍人間関係シリーズ 【自分との関係編】 📕#春までに自己否定を卒業 （全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎概要欄に全編掲載しています😌✨ 「どうして私はいつも 自分を責めてしまうんだろう😔」 そんな方におすすめのシリーズです🎁 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 理解し、受け入れるプロセスを扱っています。 こんな方におすすめです。 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ︎ ︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 📘 #GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 こんな方におすすめです。 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きる ということなのだと私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ︎ ︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 【他者との関係】 📘 #境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 こんな方におすすめです。 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい ︎ ︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　　　おすすめの聞く順番 ︎ ︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） ︎ ︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 　💎フユコよりメッセージ💎 ︎ ︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:48 【シリーズ｜境界線】わかって欲しい…が苦しくなる理由 https://stand.fm/episodes/6a4c2a6527932fb47e8faa48 https://stand.fm/episodes/6a4c2a6527932fb47e8faa48 Mon, 06 Jul 2026 22:21:50 GMT １週間を通して 人生を読み解く５つを順番で話しています。 本題にタイムスタンプつけました🎉 雑談多くてごめんなさい😁 🕖タイムスタンプ 本題｜07:25 「母親なんだから。」 「社会人なんだから。」 「長女なんだから。」 私たちは、 たくさんの「当たり前」の中で生きています。 でも、その当たり前は、 本当に自分で選んだものでしょうか。 今日の朝LIVEでは、 「誰が決めた当たり前なのか」という視点から、自分の人生を読み解いてみました。 今日の問い。 「その当たり前って、誰が決めたんだろう。」 #自己理解 #自分軸 #主体性 #思考のクセ #人生を読み解く #親子関係 #人間関係 #自己受容 #朝ライブ #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:20:41 火曜日｜その当たり前、誰が決めたのでしょう https://stand.fm/episodes/6a4b999627932fb47e8fa2eb https://stand.fm/episodes/6a4b999627932fb47e8fa2eb Mon, 06 Jul 2026 12:04:08 GMT 夫婦だからこそ、 相手の機嫌まで自分の責任のように 感じてしまうことがあります。 でも、 支え合うことと 背負い合うことは違います。 今回は、「夫の機嫌まで背負っていませんか？」というテーマを通して、パートナーシップにおける境界線について考えます。 明日は、 「『分かってほしい』が苦しくなる理由」 夫婦のすれ違いの奥にある、 本当の原因を一緒に読み解いていきます。 ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ 📚フユコのおすすめシリーズ 人間関係シリーズ 📍【自分との関係編】 📕#春までに自己否定を卒業 （全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳ 概要欄に全編掲載しています😌 「どうして私はいつも自分を責めてしまうんだろう。」 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 理解し、受け入れるプロセスを扱っています。 こんな方におすすめです。 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ 📘 #GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 こんな方におすすめです。 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳✳ 📍【他者との関係】 📘 #境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 こんな方におすすめです。 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 📍フユコよりメッセージ✉️ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:09:39 【シリーズ｜境界線】夫の機嫌まで背負っていませんか？ https://stand.fm/episodes/6a4adb6fa3917ab75ee11468 https://stand.fm/episodes/6a4adb6fa3917ab75ee11468 Sun, 05 Jul 2026 22:32:36 GMT １週間を通して 人生を読み解く５つを順番で話しています。 本題にタイムスタンプつけました🎉 雑談、脱線多くてごめんなさい😁 🕖タイムスタンプ 本題｜25:34 　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　　　　　　　　　概要 　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 「早く答えを出さなきゃ。」 私たちは迷うと、つい答えを探し始めます。 でも、地図を見る時に最初に確認するのは目的地ではなく「現在地」です。 人生も同じかもしれません。 焦って結論を出す前に、 「今、私はどこにいるんだろう。」 その問いを持つだけで、見える景色が変わることがあります。 今日の朝LIVEでは、主体的に人生を選ぶための最初の一歩、「現在地を見ること」についてお話ししました。 🧠今日の問い 「今、私はどこにいるんだろう。」 この「現在地を見る」という話は、ここで終わりではありません。 次回は、現在地を見えなくしている「評価」について、一緒に読み解いていきます。 #自己理解 #自分軸 #考えすぎる #認知のしくみ #人生の読み解き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:30:47 月曜日｜迷った時、答えより先に見るもの。 https://stand.fm/episodes/6a476de172b87da831dba1ef https://stand.fm/episodes/6a476de172b87da831dba1ef Fri, 03 Jul 2026 08:08:28 GMT 「断れない。」 「相手の機嫌が気になる。」 「嫌われたくない。」 そんな自分を、「優しすぎるから」と思っていませんか？ 今回は、 境界線が曖昧になりやすい人の 共通点を読み解きます。 明日からは 第2章「パートナーシップ」。 一番近い存在だからこそ起きる、 境界線の難しさについてお話ししていきます。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 📚フユコのおすすめシリーズ 人間関係シリーズ 📍【自分との関係編】 📕#春までに自己否定を卒業 （全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎ 概要欄に全編掲載しています😌 「どうして私はいつも自分を責めてしまうんだろう。」 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 理解し、受け入れるプロセスを扱っています。 こんな方におすすめです。 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 📘 #GOALの錯覚 （全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 こんな方におすすめです。 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きる ということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、 一緒に読み解いていきます。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 📍【他者との関係】 📘 #境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 こんな方におすすめです。 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 📍フユコよりメッセージ✉️ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ #境界線 #バウンダリー #パートナーシップ #夫婦関係 #人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:06 【シリーズ境界線】#４｜境界線がない人の共通点 https://stand.fm/episodes/6a46e4e265dbbb91b71c3950 https://stand.fm/episodes/6a46e4e265dbbb91b71c3950 Thu, 02 Jul 2026 22:24:10 GMT 「相手のため。」 そう思って選んでいることの中に、 実は自分の願いや不安が 隠れていることがあります。 それは自分勝手だからではありません。 今日は、 「相手のため」と「自分のため」を 分けて考えるのではなく、 その両方を大切にする視点について お話ししました。 今日一日、 「私は本当は何を守りたかったんだろう。」 そんな問いを持って過ごしてみてね😊✨ 📍きっかけになったかーちゃんの配信 ✳︎かーちゃんは自己適用力が高い https://stand.fm/episodes/6a4665bd07534704cc4feaba #自己理解 #子育ての悩み #人間関係 #人生を読み解く #主体性 #自己受容 #子育て #認知のしくみ #朝ライブ #音声配信そ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:22:08 「あなたのため」って誰のため？ https://stand.fm/episodes/6a45ae5fc8acd24bc933c765 https://stand.fm/episodes/6a45ae5fc8acd24bc933c765 Thu, 02 Jul 2026 00:18:56 GMT 今日は、 「助ける」と「抱え込む」の違い についてお話ししました。 一見すると同じように見えるこの二つ。 でも、その違いは 「誰が人生の主役なのか」です。 相手を助けることはできます。 手を差し伸べることもできます。 でも、 相手の人生を代わりに歩くことはできません。 本当の優しさとは、 相手が自分の人生を歩けると信じること。 そして、自分は自分の人生を生きること。 その境界線があるからこそ、 人は依存ではなく 信頼でつながることができます。 明日は、 「境界線がない人の共通点」 というテーマでお届けします。 「どうして私は、いつも 人を優先してしまうんだろう。」 その背景にある心のしくみを、 一緒に読み解いていきます。 #境界線 #バウンダリー #人間関係 #パートナーシップ #子育て #夫婦関係 #職場の人間関係 #自己理解 #信頼 #フユコラジオ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 🌿フユコのおすすめシリーズ 📍【自分との関係】 📘#春までに自己否定を卒業（全4章・15話） 🔻コチラからの概要欄にて全編掲載しています https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b 「どうして私はいつも自分を責めてしまうんだろう。」 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 理解し、受け入れるプロセスを扱っています。 　　　\\ こんな方におすすめです✨// 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 📘 #GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 こんな方におすすめです。 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 📍【他者との関係】 📘 #境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 こんな方におすすめです。 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 現在毎日配信中❗️📻 📍フユコよりメッセージ✉️ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:38 【シリーズ｜境界線】『助ける』と『抱え込む』の違い https://stand.fm/episodes/6a459399e3e75d54901f682d https://stand.fm/episodes/6a459399e3e75d54901f682d Wed, 01 Jul 2026 22:24:44 GMT 「私は、何を判断材料にして選んでいるんだろう？」 今日の朝LIVEでは、 忘れ物をした時の私の思考を例に、 「決めるために考えているのか」 それとも 「安心するために考えているのか」 という違いについてお話ししました。 大切なのは、 正しい選択をすることではありません。 自分が 何を基準に選んでいるのかを知ること。 例えば今日のランチ。 例えばLINEの返信。 例えば「今日はやめておこうかな」と思った瞬間。 その時、あなたは何を判断材料にしていたでしょうか。 その答えの中に、 自分でも気づいていない 人生のルールが隠れているかもしれません。 #決められない #考えすぎる #自己理解 #判断材料 #主体性 #人生を読み解く #認知のしくみ #意思決定 #朝ライブ #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:22:55 思考の理由｜決めるため？安心するため？ https://stand.fm/episodes/6a44c59eb211f3e19201143a https://stand.fm/episodes/6a44c59eb211f3e19201143a Wed, 01 Jul 2026 07:45:48 GMT 「境界線」とは、 冷たくすることでも、 突き放すことでもありません。 「ここからが私。ここからがあなた。」 その線を知ることです。 夫婦、子育て、職場。 どんな人間関係にも共通する 「境界線」の基本についてお話ししました。 明日は、 「助ける」と「抱え込む」の違いを 具体例とともに読み解いていきます。 #境界線#バウンダリー#人間関係#自己理解#パートナーシップ#子育て#フユコラジオ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 📚フユコのおすすめシリーズ 人間関係シリーズ 📍【自分との関係編】 📕#春までに自己否定を卒業 （全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎ 概要欄に全編掲載しています😌 「どうして私はいつも自分を責めてしまうんだろう。」 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 理解し、受け入れるプロセスを扱っています。 こんな方におすすめです。 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 📘 #GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 こんな方におすすめです。 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 📍【他者との関係】 📘 #境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 こんな方におすすめです。 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 📍フユコよりメッセージ✉️ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:44 【シリーズ｜境界線】境界線って何⁉️ https://stand.fm/episodes/6a44440807534704cc4fc7e8 https://stand.fm/episodes/6a44440807534704cc4fc7e8 Tue, 30 Jun 2026 22:33:02 GMT 今日の朝LIVEで最後にお伝えした 「自分はどんな前提で人生を見ているんだろう。」 という問い。 「そこが難しかったです☺️」 というコメントをいただきました。 「前提を見てみましょう」と言われても、 自分の実生活の最中では 「どこを見ればいいの？」 ってなりますよね🤔 明日の朝LIVEでは、 「前提は、どこを見れば見えてくるのか。」を 日常の具体例から、 一緒に読み解いていきます☀️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:32:09 今月こそ変わろう！と言うほど、変われなくなる理由。 https://stand.fm/episodes/6a433f739ddb331f8b5e4137 https://stand.fm/episodes/6a433f739ddb331f8b5e4137 Tue, 30 Jun 2026 04:01:13 GMT 今日から新シリーズ 「境界線（バウンダリー）」が始まります。 優しい人ほど、人の問題まで背負ってしまう。 でも、その苦しさは優しさが原因ではなく、 「境界線」の曖昧さから 生まれているのかもしれません。 夫婦・子育て・職場・親子関係…。 身近な具体例を通して、 「人とのちょうどいい距離感」と「信頼」について一緒に考えていく全7章・28話のシリーズです。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 📚フユコのおすすめシリーズ 人間関係シリーズ 📍【自分との関係編】 📕#春までに自己否定を卒業 （全4章・15話） 🔻コチラから全編聴けます。 https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ✳︎ 概要欄に全編掲載しています😌 「どうして私はいつも自分を責めてしまうんだろう。」 そんな方におすすめのシリーズです。 自己否定の正体を構造から読み解き、 自分を責めるのではなく、 理解し、受け入れるプロセスを扱っています。 こんな方におすすめです。 😔自信が持てない 😢人と比べてしまう 😞自己肯定感を上げようとして苦しい 😮‍💨頑張っているのに満たされない ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 📘 #GOALの錯覚（全10章・40話） 🔻URL限定で全40話撮り下ろし中です！ https://stand.fm/episodes/6a437a02c586d572115bded9 「やりたいことが分からない。」 「頑張っているのに苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 want to（やりたい）が、 have to（やらなければならない）へ 変わってしまう構造を読み解き、 自分のGOAL（人生の方向性）を取り戻していくシリーズです。 こんな方におすすめです。 🤔やりたいことが分からない 🫣評価が気になってしまう 😣頑張るほど苦しくなる 🥹自分らしく生きたい 自分らしさ… 自分は、何をしているとき 心から生きていると感じるのでしょうか。 その問いに戻り続けること。 それが、want to GOALを生きるということなのだと、私は思っています。 このシリーズは、 「目標を持ちましょう」 という話ではありません。 あなたが今、 本当に目指しているそのGOALは、 自分の内側から生まれたwant to GOALでしょうか。 それとも、 評価や肩書き、数字や期待の中で、 いつの間にかhave to GOALに 変わってはいないでしょうか。 このシリーズでは、 「人生の目的」と「目標」の違いを、一緒に読み解いていきます。 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 📍【他者との関係】 📘 #境界線シリーズ（全7章・28話） 「優しいはずなのに、人間関係が苦しい。」 そんな方におすすめのシリーズです。 夫婦・子育て・職場・親子関係など、 日常の具体例を通して 「人とのちょうどいい距離感」を学び、 依存ではなく信頼でつながる関係性を育てていくシリーズです。 こんな方におすすめです。 😫人に気を遣いすぎて疲れる 🥺断ることに罪悪感がある 🫩夫婦や子育てに悩んでいる 🙂‍↕️人間関係をもっと楽にしたい 📍おすすめの聞く順番 ① 自己否定シリーズ （自分との関係を整える） https://stand.fm/episodes/69919fb2c63ffb8c67ef186b ↓ ② GOALの錯覚シリーズ （人生の方向性を取り戻す） ↓ ③ 境界線シリーズ （他者との関係を整える） 📍フユコよりメッセージ✉️ 人との関係は、 自分との関係の延長線上にあります。 まずは自分を理解すること。 そして、自分の人生を選ぶこと。 その先に、 「相手を信頼する関わり方」があります。 実は、この3シリーズを見ると、 「3本柱」ではなく「1本のストーリー」なんです。 自分を理解すると、人生が変わる。 人生が変わると、人との関わり方が変わる。 この3つのシリーズは、 その順番で設計しています。 #境界線 #バウンダリー #自己理解 #人間関係 #パートナーシップ #子育て #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:54 【シリーズ｜境界線】優しい人ほど苦しくなる理由 https://stand.fm/episodes/6a42ef04ba166ad3ad4d301e https://stand.fm/episodes/6a42ef04ba166ad3ad4d301e Mon, 29 Jun 2026 22:17:58 GMT 今日は、「達成率」と「成長率」という 2つの評価基準についてお話ししました。 私たちはつい、 「今日は何ができたか」 「結果が出たか」 「評価されたか」 で、自分の価値を決めてしまいます。 でも、本当に人生が変わる人は、 そこを見ていません。 ✅昨日まで気づけなかったことに気づけた。 ✅昨日まで見えなかった自分が見えるようになった。 その「認知（物事の捉え方）」の変化こそが、 本当の成長なのではないでしょうか。 あなたは今日一日を、 達成率で振り返りますか？ それとも成長率で振り返りますか？ #朝ライブ #人生を読み解く #自己理解 #成長率 #達成率 #評価軸 #認知科学 #自己観察 #主体性 #自己受容 #前提 #認知の変化 #人生のハンドル #フユコ思想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:16:54 人生が苦しくなる評価基準、持っていませんか？ https://stand.fm/episodes/6a41d6a28e042552d554017a https://stand.fm/episodes/6a41d6a28e042552d554017a Mon, 29 Jun 2026 02:22:01 GMT ✅職場で質問と違う答えが返ってくる。 ✅夫婦で話が噛み合わない。 ✅子どもに聞いたことと違う返事が返ってくる 実はそれ、 理解力やコミュニケーション能力の 問題ではないかもしれません⁉️ 🧠認知科学の視点で見ると、 人は評価への不安が強いと、 質問そのものを別の意味に変換して 受け取ることがあります‼️ 「何が見えましたか？」という問いが、 「ちゃんとできていますか？」という 『評価』に変わってしまう為、 自分では質問に答えているつもりでも、 実は自分を守るための答えになって しまうのです🥹 自己理解は、 事実と解釈を仕分けることから始まると思われがちですが、その前に必要なのは 「問いをそのまま受け取ること」 もし最近、 人との会話が噛み合わないと 感じることがあるなら、 一度だけ立ち止まって問いかけてみてください。 「私は今、本当にこの質問を 受け取れているだろうか。」 そこから、人生を読み解く時間は始まります。 〜『ちょ待てよ』の達人〜 ぱちぱちさん🦭の該当配信🔻 https://stand.fm/episodes/6a41c5c548c34cd1a9e67298 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:10:25 事実と解釈を仕分ける前に本当に必要な事 https://stand.fm/episodes/6a419d438e042552d553fca8 https://stand.fm/episodes/6a419d438e042552d553fca8 Sun, 28 Jun 2026 22:16:49 GMT 自己理解をしたい。 自分の本音を知りたい。 そう思っていても、 自分の感情がよく分からない人は 少なくありません。 人は頭で考えているだけでは、 本当の自分には出会えません。 本気で行動し、やり切った先で初めて、 「本当に欲しかったもの」 「Have toでは満たされなかったこと」 「自分が信じていた前提」 が見えてきます。 自己理解は、 考えることから始まるのではなく、 人生を生き切った経験を読み解くことから 始まります。 やり切った経験、ありますか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:16:21 自己理解はやり切った人から始まる https://stand.fm/episodes/6a3dab116dd0abc4a2298928 https://stand.fm/episodes/6a3dab116dd0abc4a2298928 Thu, 25 Jun 2026 22:26:53 GMT 夫婦で意見が合わない時、 私たちは相手を変えようとしてしまいます。 でも本当に見たいのは、 相手が何を守ろうとしているのか。 そして自分が何を守ろうとしているのか。 離婚当時の実体験から、 夫婦のすれ違いの奥にあるものを読み解いていきます。 #朝ライブ #夫婦関係 #自己理解 #人生を読み解く #事実と解釈 #期待 #正解 #主体性 #フユコ思想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:26:10 夫婦で意見が違う時本当に守るべきものとは https://stand.fm/episodes/6a3c6cb65d69869d3f64e98b https://stand.fm/episodes/6a3c6cb65d69869d3f64e98b Wed, 24 Jun 2026 23:48:12 GMT 🎙️平日朝7:00~7:15☀️ 『人生を読み解く朝LIVE』 日常の違和感から、 人生の問いを見つける時間。 答えを教わる場所ではなく、 一緒に考える場所です。 自分を知ることは、 自分を変えるためではありません。 自分を理解し、 自分の人生を選び取るため。 初めての方もお気軽にどうぞ✨✨ #やりたいことがわからない #他人が気になる #人と比べてしまう #自分軸がない #虚無感 #人生に迷う #自分を見失う #自分の人生を生きたい #自己理解 #人生の空白 #人生の目的 #GOAL設定 #主体性 #自己理解フェーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:42 【朝LIVE後記】わかっているのに、できない！ https://stand.fm/episodes/6a3c59e1af6d44d4b2fb3811 https://stand.fm/episodes/6a3c59e1af6d44d4b2fb3811 Wed, 24 Jun 2026 22:28:08 GMT 今日の朝LIVEでは、 「わかっているのにできない」 というテーマから、 人はなぜ正解を求めてしまうのかを考えました。 子育ても。 夫婦関係も。 仕事も。 本やSNSには たくさんの正解が並んでいます！ でも、 みんなが同じ人生を 生きているわけではありません。 孤食か団らんか。 保育園に行かせるか休ませるか。 怒るか怒らないか。 そのどれもが、 正解か不正解かではなく、 自分で選び、その結果を引き受けること なのかもしれません。 人生が変わるのは、 やり方を知った時ではなく、 自分がどんな前提（無意識に信じている人生のルール）で生きているのかに気づいた時。 今日のライブが、 「私は何を前提に生きているんだろう？」 を考えるきっかけになれば嬉しいです。 #朝ライブ #人生を読み解く #自己理解 #前提 #認知のフィルター #わかっているのにできない #正解探し #主体性 #選択と決断 #自己観察 #自己否定 #二元論 #子育て #夫婦関係 #仕事術 #人生のハンドル #認知科学 #フユコ思想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:26:55 正解を探すほど、自分の人生から遠ざかる https://stand.fm/episodes/6a3b0c7db60ce13d6780188e https://stand.fm/episodes/6a3b0c7db60ce13d6780188e Tue, 23 Jun 2026 22:45:49 GMT 今日の朝LIVEでは、 「境界線」と「寄り添い」の違い についてお話ししました。 子どもが学校で嫌なことを言われた時。 夫が不安定な時。 部下や後輩が失敗した時。 私たちはつい相手を助けようとしてしまいます。 でもその時、本当に見ているのは相手でしょうか。 それとも、自分の不安でしょうか。 境界線とは相手を突き放すことではなく、 「相手に起きていること」と 「自分に起きていること」を 分けて見る力。 そして寄り添いとは、 同じ気持ちになることではなく、 相手の感じている世界を尊重すること。 今日のライブを通して見えてきたのは、 人生のハンドルを取り戻す第一歩は 「私は今、何に反応しているんだろう」 と自分に問いかけることなのかもしれません。 #朝ライブ #人生を読み解く #自己理解 #自己観察 #事実と解釈 #境界線 #バウンダリー #寄り添い #共感 #子育て #ワーママ #親子関係 #夫婦関係 #コントロール #自己否定 #感情理解 #主体性 #人生のハンドル #認知のフィルター #フユコ思想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:13 【朝LIVE後記】共感と寄り添い https://stand.fm/episodes/6a38cd396b8c37df712cc3ed https://stand.fm/episodes/6a38cd396b8c37df712cc3ed Mon, 22 Jun 2026 05:51:01 GMT 私たちは何かが起きると、 すぐに結論を出してしまいます。 「私が悪い」 「向いていない」 「夫が悪い」 「もう無理」 でも本当にそうでしょうか。 今回の収録では、 人生が変わる人に共通する、 ある一つの習慣についてお話ししました。 それは、 すぐに答えを出さず、 「え、待って。」 と立ち止まること。 自己理解とは、 自分を責めることではなく、 自分に何が起きているのかを観察すること。 そんな視点から、 なぜ同じ悩みを繰り返すのか、 そして人生が動き始める瞬間についてお話ししています。 #人生を読み解く #え待って #自己観察 #自己洞察 #自己理解 #認知変容 #前提 #ビリーフ #人生のハンドル #自己否定 #自己受容 #主体性 #フユコ思想 #共通言語 #変容モデル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:05 【朝LIVE後記】え、待って。 https://stand.fm/episodes/6a3474e1652f16e2f4136f32 https://stand.fm/episodes/6a3474e1652f16e2f4136f32 Thu, 18 Jun 2026 22:45:02 GMT 今週、一番反響があった朝LIVEは 「家族は最強のドリームキラーか、 最強の応援団か」 という配信でした。 嬉しかったのは、 私の話がそのまま伝わったことではありません。 ランドセルの話になった人。 子どもとの関わりを振り返った人。 夫婦関係を見つめ直した人。 親との関係を思い出した人。 受け取り方はみんな違いました。 その人だからこそ伝えられる人がいる。 その人の言葉だからこそ届く人がいる。 私は私の視点で話す。 受け取った人は、その人の人生を通して語る。 そうやってバトンが渡っていく。 誰かを変えようとするのではなく、 まず自分を見つめる人が増えていく。 そんな家庭が増えたら、 きっと日本はもっと明るくなる。 今週の朝LIVEを振り返りながら、 そんなことを考えた収録です。 ────────── 🎙️平日朝7:00〜 『人生を読み解く朝LIVE』 自分を知ることは、 自分を変えるためではありません。 自分を理解し、 自分の人生を選び取るためです。 日常の出来事や人間関係の違和感から、 人生の問いを見つけていく時間。 答えを教わる場所ではなく、 自分の答えを見つけていく場所です。 もし今日、 迷うことがあっても、 まずは自分を居場所から追い出さないでください。 今日も人生を読み解く時間を、 ご一緒できたら嬉しいです。 #奇跡のバトン #人生を読み解く #自己理解 #ドリームキラー #応援団 #信じる #人生のハンドル #認知変容 #共通言語 #影響の連鎖 #自己理解フェーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:26 【朝LIVE後記】届くべき人に届く奇跡のバトン https://stand.fm/episodes/6a3320b292cc2eec73d5f403 https://stand.fm/episodes/6a3320b292cc2eec73d5f403 Wed, 17 Jun 2026 22:33:39 GMT あなたは今、 「自分を信じていますか？」 そう聞かれたら何と答えるでしょうか。 やりたいことはあるのに動けない。 挑戦したいのに不安になる。 失敗が怖くて決めきれない。 そんな時、 私たちは「自信がないから」だと思いがちです。 でも本当にそうでしょうか。 自分を信じるとは、 不安がなくなることなのか。 成功を確信することなのか。 それとも別の何かなのか。 高校時代の友人 すずちのエピソードを通して、 「信じる」ということについて考えてみました。 最近、 自分を信じるってどういうことなんだろう。 そんなことを考えている方に聴いていただきたいお話です。 #信じる #自己信頼 #自己理解 #自己肯定 #自己効力 #正解探し #決断 #選択 #主体性 #人生を読み解く #人生の選択 #自己理解フェーズ #自己肯定フェーズ #自己効力フェーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:13 【朝LIVE後記】自分を信じられない人へ https://stand.fm/episodes/6a330054a29541a20dad98e6 https://stand.fm/episodes/6a330054a29541a20dad98e6 Wed, 17 Jun 2026 20:15:25 GMT 🎙️平日朝7:00〜 『人生を読み解く朝LIVE』 日常の違和感から、 人生の問いを見つける時間。 答えを教わる場所ではなく、 一緒に考える場所です。 自分を知ることは、 自分を変えるためではありません。 自分を理解し、 自分の人生を選び取るため。 初めての方もお気軽にどうぞ。 #やりたいことがわからない #他人が気になる #人と比べてしまう #自分軸がない #虚無感 #人生に迷う #自分を見失う #自分の人生を生きたい #自己理解 #人生の空白 #人生の目的 #GOAL設定 #朝ライブ後記 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:45 【朝ライブ後記】応援しているつもりだった https://stand.fm/episodes/6a31cdb992f82860b8c86943 https://stand.fm/episodes/6a31cdb992f82860b8c86943 Tue, 16 Jun 2026 22:27:29 GMT 「家族は最強のドリームキラーか、 最強の応援団か」 夢を壊す人とは、 意地悪な人ではありません。 むしろ、あなたを 心配している人かもしれません。 親、パートナー、友人。 私たちは誰かの言葉で立ち止まり、 誰かの言葉で挑戦する勇気を持ちます。 そして最後に人生を決めるのは、 自分が自分にかける言葉です。 今日は、 「信じるとは何か」 についてお話ししました。 #信じる #ドリームキラー #エフィカシー #自己信頼 #主体性 #自己理解 #GOAL #人生を読み解く #自己肯定 #自己効力 #自己肯定フェーズ #自己効力フェーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:26:44 家族は最強のドリームキラーか最強の応援団か https://stand.fm/episodes/6a30a9453fcbe7e0b3fd573f https://stand.fm/episodes/6a30a9453fcbe7e0b3fd573f Tue, 16 Jun 2026 01:39:27 GMT 🎙️平日朝7:00~ 『人生を読み解く朝LIVE』 日常の違和感から、 人生の問いを見つける時間。 答えを教わる場所ではなく、 一緒に考える場所です😌✨ 自分を知ることは、 自分を変えるためではありません。 自分を理解し、 自分の人生を選び取るため。 初めての方もお気軽にどうぞ。 #やりたいことがわからない #他人が気になる #人と比べてしまう #自分軸がない #虚無感 #人生に迷う #自分を見失う #自分の人生を生きたい #自己理解 #人生の空白 #人生の目的 #GOAL設定 #主体性 #自己理解フェーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:28 【朝LIVE後記】なぜ人のことばかり気になるのか https://stand.fm/episodes/6a2f429d46c92b3465b298f1 https://stand.fm/episodes/6a2f429d46c92b3465b298f1 Mon, 15 Jun 2026 00:09:13 GMT 🎙️平日朝7:00スタート📻 『人生を読み解く朝LIVE』 日常の違和感から、 人生の問いを見つける時間。 答えを教わる場所ではなく、 一緒に考える場所です。 「自分を知ることは、 自分を変えるためではない。 自分を理解し、 自分の人生を選び取るため。」 初めての方もお気軽にどうぞ😊✨ 本日の朝LIVE🎙️ 【正しい選択より大切なこと】 https://stand.fm/episodes/6a2f28893fcbe7e0b3fd3f05 ＊LIVEは翌朝、メンバーシップ配信へ 格納されます。 #人生を読み解く #朝ライブ #自己理解 #主体性 #選択と決断 #人生の正解 #後悔しない生き方 #自分軸 #本音で生きる #人間理解 #コーチング #フユコメソッド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:28 【朝LIVE後記】自分で選んだ今を正解にしていく。 https://stand.fm/episodes/6a20af524a69f966e069ad43 https://stand.fm/episodes/6a20af524a69f966e069ad43 Wed, 03 Jun 2026 22:49:10 GMT 今日の朝LIVEでいただいた質問から。 私たちは事実に反応しているようで、 実は自分が信じている「真実」に反応しています。 解釈と真実は何が違うのか。 自己理解のスタート地点についてお話しします #人生を読み解く共通言語 #自己理解 #認知変容 #人生探究 #フユコメソッド #事実と解釈 #真実 #自己理解 #気づき #内省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:34 解釈と真実の違いとは？｜LIVE後記🎙️ https://stand.fm/episodes/6a20aaf2acdf964267924000 https://stand.fm/episodes/6a20aaf2acdf964267924000 Wed, 03 Jun 2026 22:30:30 GMT タイムスタンプ、アプリで作成してみます！ 伴走セミナーでやりかた実演で教わりました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:29:41 事実はひとつ、真実は人の数 https://stand.fm/episodes/6a1e0955af45d2397bc7210e https://stand.fm/episodes/6a1e0955af45d2397bc7210e Mon, 01 Jun 2026 22:36:34 GMT 🕖タイムスタンプ🕢 00:00｜尽きない嵐談義 05:15｜本題 「GOAL設定と目標設定の違い」 についてお話ししました🐛 多くの人はこの2つを 同じものだと思っています。 でも実は全く違います。 🐛目標設定は 「今の自分の延長線上の未来」を 考えること。 🦋GOAL設定は 「今の自分では説明できない未来」から 逆算すること。 自己理解がないまま 目標を追い続けると 人は変容せず ただ能力や実績が増えただけの 「でっかい芋虫」になります。 一方、 本音から生まれた want to GOALは、 自分の存在そのものを変えていく。 だからGOAL設定の前に必要なのは 能力開発ではなく自己理解(脳🧠力開発) 何に命が動くのか。 何を本当に望んでいるのか。 そのセルフコアに気づいた時、 初めて未来への臨場感が生まれます。 人生を変えるのは目標達成ではなく、 自分の前提と自己定義の 変容なのかもしれません。 #GOAL設定 #目標設定 #自己理解 #wantto #認知科学 #コーチング #セルフコア #人生を変える #現状の外側 #コンフォートゾーン #自己定義 #本音 #成人発達 #フユコメソッド #音声配信 #スタエフ #人生設計 #未来への臨場感 #自己変容 #自己実現 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:35:49 自己理解はGOALではなくスタートです🐛→🦋 https://stand.fm/episodes/6a126f93d8ad2f685b43f42c https://stand.fm/episodes/6a126f93d8ad2f685b43f42c Sun, 24 May 2026 03:25:20 GMT 「音声配信やってみたいけど怖い」 その裏側には、 「私なんて価値がない」 「どう思われるか怖い」 「失敗したくない」 そんな外側基準で生きてきた 長年の前提が隠れています。 今回のあっこ先生の動画を見て感じたのは、 音声配信って単なる発信ツールじゃなく、 加工していた自分を 少しずつ解放していく場所 なんだということ。 有益じゃなくてもいい。 完璧じゃなくてもいい。 上手に話せなくてもいい。 本当は、 「ちょっと悲しかった」 「本当はやってみたい」 「でも怖い」 そのレベルの生の声こそ、 人の心を動かす。 自己理解って、 頭の中で完成するものじゃない。 行動した時に出る反応を見ること。 やらない理由を集め続けるのか。 小さくでも、 自分の心が動いた方向へ進むのか。 その選択が、 人生を少しずつ変えていく。 音声配信やってみたいけど怖い人へ｜全部答えます https://youtu.be/-XW1m-KBzKk?si=lH4nkAJvVN5ati1n \\無料配布中// 音声配信スタートガイド🔰 ▶︎ https://x.gd/dOdnE スタエフタイプ診断🗺️ ▶︎ https://x.gd/p1UtS \\好評発売中// 「スタエフの歩き方伴走BOOK」 ▶︎ https://x.gd/reHF8 公式LINE⏬ https://lin.ee/V5lMPcz \\無料配布中// 音声配信スタートガイド🔰 ▶︎ 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https://stand.fm/episodes/6a0b905e864f51de156ae1ee Mon, 18 May 2026 22:19:25 GMT 本音には層がある。 多くの人は“判断”を 本音だと思っているが、 それは解釈後のもの。 一次反応にあるwant toと、 外部基準で作られたhave toの違い 嫌だなって気持ちが あってもなくても 成果から逆算してとる行動は have toです‼️ そして いちばんのドリームキラーは 自分。 ゴールに対して 出来ない理由を考えはじめるからね！ want toゴールは最強です✨ そして、必ず全員にあるんです✨ #自己理解 #本音 #wantto #コーチング #無意識 #思考の癖 #人生変える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:18:15 本音中の本音＝インサイト https://stand.fm/episodes/6a0258d65c5a2d6b3ac517fa https://stand.fm/episodes/6a0258d65c5a2d6b3ac517fa Mon, 11 May 2026 22:32:16 GMT 🕖タイムスタンプ🕢 02:40｜ 本日のTOP🥇安定のみほさん✨🗽 05:00｜ ミクちゃんのキャリア特性分析 　　　　【仕組み化で自律自導させる才能】 　　　　┗バックオフィス管理部門など 　　　　　共創よりスペシャリスト 　　　　　COOや一人社長の右腕ポジション 【本題】 08:35 ｜「目標を決められない人」が陥る 　　　　　3つのズレ 09:45 ｜① 現在の自分（スキル・現状）で 　　　　　　可能性を潰す。 　　　　　　思考の罠 　　　　② 他人の基準（親・職場・世間体）を 　　　　　　混ぜて濁らせる。 　 　　　　③ 他人の問題（感情・機嫌）を 　　　　　背負いすぎる。 14:40 ｜バウンダリー（境界線）の重要性 　　　　┗他人の庭の雑草を勝手に抜いて 　　　　　疲れていないか？ 　　　　　「自作自演の疲労」 17:10 ｜なぜ境界線を引けないのか？ 　　　　┗「関係が壊れる恐怖」という生存戦略 20:20 ｜自己否定の定義 　　　「このままの自分ではダメだ」という 　　　無意識の前提 24:30 ｜現実を変えるための4ステップ （1.気づく・2.言葉にする・3.仕分ける・4.選ぶ） 27:15 ｜過去の生存戦略を手放し、 　　　　今の自分として選び直すこと 29:20 ｜自分の人生を取り戻すための 　　　　「バウンダリー」設定 27:08｜原体験から脳が学習しているだけ 　　　　【関係は壊れる】という前提を持って 　　　　生きてしまっている 　 　　　　昔の自分を守るために 　　　　「バウンダリー」が働いている 　　　　それは親としても知った上で 　　　　子どもと関わる。 　　　　関係に依存している自分を守っている。 　　　　まずは「依存している」という前提に 　　　　気づくこと！ 　　　　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:30:19 ゴールが決められない人の正体 https://stand.fm/episodes/69f91adc63d1f65806b9531a https://stand.fm/episodes/69f91adc63d1f65806b9531a Mon, 04 May 2026 22:17:15 GMT 同じことをしているのに、 なぜイライラする時としない時があるの⁉️ その違いは 「行動量」ではなく 「誰の基準で選んでいるか（主語）」にあります✨ ゴールデンウィークの実体験をもとに、 ・やらされ感で疲れる構造 （外主語：役割・正解・義務） ・自分で決めた瞬間に軽くなる理由 （内主語：自分の選択） ・主語が変わると 　行動・流れ・人間関係まで整う仕組みを具体的に解説しています。 やることを減らすのではなく、 「自分で選ぶ」に変えるだけで、 日常の重さは変わります💎✨ #自己理解 #主語を自分に #自己肯定感 #感情の正体 #イライラの原因 #思考の癖 #認知科学 #コーチング #日常を変える #自分軸 #生き方を整える #家族関係 #ワーママ思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:15:49 感情をコントロールするよりもまず、やるべきこと！ ｜GWにイライラしない！ https://stand.fm/episodes/69f6830b86cff228706e5477 https://stand.fm/episodes/69f6830b86cff228706e5477 Sat, 02 May 2026 23:04:57 GMT 親に想いを伝えるのが怖い理由は、 相手ではなく 「過去の自分の感情」に触れることへの 防御反応です。 今朝の配信は 怖さの正体を構造で分解し、 「正しく伝える」から「自分に嘘をつかない」へ 目的を再定義します。 ・なぜ怖くなるのか 　（情動記憶の再生） ・やってしまいがちなズレ 　（分かってもらおうとする） ・今日やるべき最小行動 　（1つだけ伝える） 不完全でいい… 怖いままでいい。 それでも一歩踏み出すことで、 自己受容と自律の自己肯定感に繋がる回です。 #自己理解 #自己受容 #自己肯定感 #親子関係 #インナーチャイルド #感情の扱い方 #本音で生きる #認知科学 #コーチング #自分と向き合う #人生を変える #勇気の一歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:01 怖いままでいい｜親に思いを伝える前に知って欲しいこと https://stand.fm/episodes/69f1fb8a986c4ef9f25ccc85 https://stand.fm/episodes/69f1fb8a986c4ef9f25ccc85 Wed, 29 Apr 2026 12:37:50 GMT 人と比べて不安になるのは、 能力や性格の問題ではありません。 比較のあとに無意識で行っている 「意味づけ（解釈）」が原因です。 評価＝存在になっていると、 比較は自信を削る行為に変わります。 この回では、脳の仕組み（安全確認）と、 比較が止める力になる構造を分解し、 「比較をやめる」のではなく 「使い方を変える」ことで、 不安を行動エネルギーに変える方法を 具体例で解説します。 今日からできる一手もお渡しします！ #自己理解 #認知科学 #比較してしまう #自己肯定感 #不安の正体 #思考の癖 #行動できない理由 #内省 #コーチング #マインドセット #感情の扱い方 #主語を戻す #ビリーフ #成長思考 #自分軸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:38 比較で止まる人と進む人の違い https://stand.fm/episodes/69e84fbb5c53d6d3edb2e17b https://stand.fm/episodes/69e84fbb5c53d6d3edb2e17b Wed, 22 Apr 2026 04:34:15 GMT 「今日、“少し軽い方”どっちを選びますか？」 このシリーズでは、 GOALの錯覚から抜けて、 自分のGOALを取り戻すプロセスを扱ってきました。 GOALは、特別なものではなく、 毎日の選択の中にあります。 「これでいいかも」と思える感覚で、 少しずつ選び続けること。 それが、GOALを生きるということです。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #人生設計 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:26 ＃３6｜【最終話】『このままでいいかも』って思えたら、もう大丈夫です https://stand.fm/episodes/69e75ef763b0715f4ff6ea17 https://stand.fm/episodes/69e75ef763b0715f4ff6ea17 Tue, 21 Apr 2026 11:27:01 GMT 次回最終回❗️ 「あなたにとって“しっくりくる状態”って、どんな言葉ですか？」 第10章では 「GOALの再定義」を扱っています。 今回は、 本当のGOALを持つとはどういう状態か。 それは、 「言葉」と「感覚」が一致している状態です。 説明できるだけでも、 感じるだけでもなく、 両方がそろったときにGOALになります。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #目標設定 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:25 ＃３５｜「ちゃんと持てた感じがする」その正体は https://stand.fm/episodes/69e5b0f463b0715f4ff6cf3f https://stand.fm/episodes/69e5b0f463b0715f4ff6cf3f Mon, 20 Apr 2026 04:52:15 GMT 第10章では 「GOALの再定義」を扱っています。 今回は、 分かっているのに元に戻ってしまう理由。 それは意志の問題ではなく、 元の状態に戻ろうとする自然な働きです。 大切なのは、 戻らないことではなく、気づけることです。 📣最後の「あっこ先生」の苦なく夢中の領域で前進していく姿が聴ける配信はこちら🔻 ⚠️明日にはメンシプ入り！ https://stand.fm/episodes/69e57568af3259d15317b645 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #認知 #思考 #フユコラジオ 「最近、“また戻ってるな”って気づいた瞬間ありましたか？」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:30 ＃３４｜「分かってるのに戻る人へ」それ、あなたのせいじゃないです https://stand.fm/episodes/69e5590ce2a95e4c4b7b4e62 https://stand.fm/episodes/69e5590ce2a95e4c4b7b4e62 Sun, 19 Apr 2026 22:37:44 GMT 🕖タイムスタンプ🕢 00:47｜月曜日のTOPは⁉️🥇✨ 　　　　【クリエイターのぱちぱち🦭さん】🤝 01:02｜まいこん&よしこん主催 　　　　「ゲライブ」の可能性 01:33｜コミュニティイベント続発中！ 　　　　┗大切にしているものが重なっている 　　　　　小集団は自律自導で拡がる強さがある 06:15｜フユコ初レター共有👏 賞賛の嵐👏🎉💐 　　　　皆様のおかげです🤝 　　　　毎朝ありがとうございます♡ 09:50｜モコ❣️うちに来い❣️say moco❣️ 　　　　抱きしめたい❣️mocoパーティー❣️ 　　　　🐹 12:29 ｜思い出しチキショウ 13:17 ｜チキショウメンバー紹介🎤 　　　　【まいこん🤝よっさん】 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:35:24 ドブ金講座の見分け方！変われる人・変われない人 https://stand.fm/episodes/69dfef640f7b51cb835d4db5 https://stand.fm/episodes/69dfef640f7b51cb835d4db5 Wed, 15 Apr 2026 20:05:00 GMT 第9章では 「GOALに恋する状態」を扱ってきました。 GOALは、 決めるものでも、無理に続けるものでもなく、 「離れても戻ってくるもの」です。 その感覚があるものが、 本当に自分に合っているものです。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #継続 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:28 ＃３3｜「やめても戻っちゃう」それ、かなり大事なサインです https://stand.fm/episodes/69de2c64fb23cf4699925b0a https://stand.fm/episodes/69de2c64fb23cf4699925b0a Tue, 14 Apr 2026 12:00:51 GMT 「最近、“なんかこれいいな”って感じたこと、ありますか？」 第9章では 「GOALに恋する状態」を扱っています。 今回は、 恋するように生きるとはどういう状態か。 強い確信ではなく、 「なんかいいな」という静かな感覚。 その感覚が、 一番長く続くエネルギーになります。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #没頭 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:45 ＃３２｜「なんかこれ好きかも」その軽い感覚、かなり大事です https://stand.fm/episodes/69d77cf9621a8773fedc41f0 https://stand.fm/episodes/69d77cf9621a8773fedc41f0 Thu, 09 Apr 2026 10:18:42 GMT 第9章では 「GOALに恋する状態」を扱っています。 今回は、 「やらなきゃ」と「やりたい」の違い。 同じ行動でも、 どの基準でやっているかによって 重さも、続きやすさも変わります。 外側の基準か、内側の基準か。 ここが分かれ道です。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #習慣 #フユコラジオ 「今やっていることで、“重いもの”と“軽いもの”、何がありますか？」 次回、第3話 「恋するように生きる状態」 ここで “止まらない理由”が繋がります --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:55 ＃３１｜「やらなきゃ」と「やりたい」の分かれ道 https://stand.fm/episodes/69d5bce447e8dcdc2ed8ba45 https://stand.fm/episodes/69d5bce447e8dcdc2ed8ba45 Wed, 08 Apr 2026 02:26:52 GMT 第9章では 「GOALに恋する状態」を扱います。 今回は、 夢中の正体について。 本物のGOALは、 頑張って続けるものではなく、 気づいたら続いてしまうものです。 「やらなきゃ」と 「やっちゃう」の違いを解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #継続 #フユコラジオ Q｜最近、気づいたらやってたことって 　　何がありますか？ この章はここから一気に強くなります！ 次回【第9章】第2話 「やらなきゃ vs やりたい」 ここで “重さの正体”が分かります… --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:54 ＃３０｜「なんでこれだけが続くのかな」それにはちゃんとした理由があります。 https://stand.fm/episodes/69d587ca1b52ab6608e08bd6 https://stand.fm/episodes/69d587ca1b52ab6608e08bd6 Tue, 07 Apr 2026 22:40:43 GMT 🕖タイムスタンプ作成するぞっ！🔥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:38:34 イライラを扱える、しなやかな大人になる為に知っておくべき事 https://stand.fm/episodes/69d4b346169fa65cc354af75 https://stand.fm/episodes/69d4b346169fa65cc354af75 Tue, 07 Apr 2026 07:33:38 GMT GOALは、見つけるものではなく、 つながるものです。 探していたものは、 遠くにあったのではなく、 すでに自分の中にありました。 バラバラに見えていたものが、 ふと一本につながる瞬間。 その感覚を扱っています。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #本音 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:51 ＃２９｜もう探さなくていいかもって思えた瞬間 https://stand.fm/episodes/69d3202c48efeb8cba60f856 https://stand.fm/episodes/69d3202c48efeb8cba60f856 Mon, 06 Apr 2026 02:53:44 GMT 第8章では 「垂直の成長（前提が変わる変化）」を扱っています。 今回は、 なぜ同じ現実なのに世界が変わったように感じるのか。 その正体は、 現実ではなく「見ている前提」の変化です。 #GOALの錯覚 #自己理解 #垂直成長 #自分軸 #人生の主語 #思考 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:25 ＃２８｜同じ毎日なのに世界が違う！それ、頭の問題ではありません。 https://stand.fm/episodes/69cf1bda59f3bbb7634e9a65 https://stand.fm/episodes/69cf1bda59f3bbb7634e9a65 Fri, 03 Apr 2026 01:46:12 GMT 第8章では 「垂直の成長（前提が変わる変化）」を扱います。 現実は同じなのに、 感じ方や意味が変わる。 その変化は、行動量ではなく 見ている前提が変わったときに起きます。 #GOALの錯覚 #自己理解 #垂直成長 #自分軸 #人生の主語 #思考 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:17 ＃２７｜『同じ日なのに違って見えた日』それ、垂直の成長が起きています！ https://stand.fm/episodes/69ce5821e2f24c466e3ddfb0 https://stand.fm/episodes/69ce5821e2f24c466e3ddfb0 Thu, 02 Apr 2026 11:51:11 GMT 第7章では 「内側の欲求（want to）」を扱っています。 今回は、 バラバラに見えていた興味や行動が どうやって一本につながるのか。 欲求は最初から明確な形ではなく、 行動の中で少しずつ統合されていくプロセスです。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #自分軸 #本音 #内省 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:53 ＃２６｜「なんか…全部繋がってきた！」その感覚が本音です https://stand.fm/episodes/69cd9e89a8d6a76b1b457bf9 https://stand.fm/episodes/69cd9e89a8d6a76b1b457bf9 Wed, 01 Apr 2026 22:39:35 GMT 🕖タイムスタンプ🕢 0:19｜本日のTOP🥇あつみん💪✨ 01:45｜ワン① 02:20｜㊗️カスミン詐欺被害👏 　　　　「じゃ、やったぁ！」 07:41｜今朝はマイコンに刺さる話かも💡 08:21｜あさひるさん❓ 　　　　「うっすうっせうっすうっす」🦋 09:44｜愚痴を言いながらも通底とってた 　　　　ライフデザイナー👠 ＊通底とは：一見別物に見える事象が共通の 　　　　　　土台・根底にある様子を表します 【本題🔻】 10:14｜「共感」と「コンフォートゾーン」の定義 12:28｜「ミラーニューロン」の仕組みと影響 14:22｜止まる共感 14:36｜沼にはまった人を助けるための 　　　　「距離感」の例え 15:33｜他人にはできても 　　　　自分の子どもにはできない理由 ＊クリアな回答はメンシプで出します 　　　　　　　　＃accoスッキリ✨ 16:14｜しんちゃん！好き！#acco告白 17:15｜思考のOSをアップデート 12:20｜後輩や子供のミスに 　　　　強めに「イラッ」とする本当の原因 14:00｜過去の自分への「反応」 22:05｜じゃあどうしたらいい？ 22:30｜「止まる共感」と「進む共感」の違い 23:43｜視点を変える魔法の言葉 　　　　「で、どうしたい？」 24:41｜ワン！② 24:50｜ワン！③ 25:02｜ワン！④ 25:11｜ワン！⑤ 25:19｜ワン！⑥ 26:10｜共感はスタートであってゴールではない 18:25｜「どうしたい」が刺さらないフェーズ 　　　　（溺れている状態） 27:00｜質問力のアプデにとらえる 　　　　優秀カウンセラーゆうたさん 29:00｜ワン！⑦ 29:10｜ワン！この後ずっと！ 29:54｜かいほさん初参戦👏🎉 30:24｜みんな元気でいて！大丈夫だから！ 30:39｜安全確保モードから抜けられない人へ 30:54｜溺れてるマイコに 　　　　「マイコ！どこに泳いでいきたい？！」 36:09｜あさひるさん聡明👏「うつぼ」 　　　　↑めっちゃ助かる 　　　　↑あさひるさん、やっちゃう行動ですね 37:17｜爽やかアップデートしんちゃんで締め！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:37:49 共感＝悪ではないが、「進める共感」と「止める共感」がある！ https://stand.fm/episodes/69cc83cf009576db0c6770e6 https://stand.fm/episodes/69cc83cf009576db0c6770e6 Wed, 01 Apr 2026 02:32:56 GMT 第7章では 「内側の欲求（want to）」を扱っています。 今回は、 なぜやりたいことは考えても分からないのか。 そして、なぜ行動すると見えてくるのか。 本音は、言葉ではなく 実際にやってみたときの反応として現れます。 違うと分かることも含めて、 欲求は絞られていきます。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #自分軸 #本音 #挑戦 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:20 ＃２５｜「やってみないとわからない理由」本音は行動のあとに出てくる https://stand.fm/episodes/69cc4b65d4f9124b2b70a11d https://stand.fm/episodes/69cc4b65d4f9124b2b70a11d Tue, 31 Mar 2026 22:32:33 GMT 🕖タイムスタンプ🕢 00:09｜最近の白湯の摂り方実験報告📣 00:47｜本日のTOP🥇Fumieさん🎉 01:26 |新生あっこ先生 　　　　【ママライフデザイナー】✨ 【本編】🔻 03:15｜人生を拡大させる鍵はやっぱり 『自己理解！』 　　　　なぜ一人では自己理解が難しいのか？ 06:06｜人生は複数の領域が連動して加速する 　　　　バランスホイール８つの領域の 連動について 16:55｜領域の問題じゃなくて OS（無意識の思考の癖）であり 仕事や育児が問題じゃなくない？ 18:30｜OSってどこからくるの？！ 　　　　OSとは無意識に使っている “ものの見方のクセ” 19:00｜無意識の当たり前(前提)から OSができて今の判断に影響が出ている 20:00｜現実ではなく 歪んだ前提で見ていることを 認知のエラーという☝️ 20:49 |自己理解とはズバリ！💥 　　　自分がどのOSで世界を見ているかに 気付くこと❗️ 　　　自分はどんな前提で動いているか？ 22:41 |音声配信コンサルタント魂発揮！🔥 　　　【感動‼️】あのフユコが⁉️ 📍初めてのコメント固定！＃acco涙 23:33｜天才‼️ぴーちゃん🐣質問 23:50｜秀才‼️くりちゃん🌰質問 →みんなの解像度がわかった！ １週間かけてやります！🤝✨ 25:40｜変えるべきは環境や行動よりも 　　　　自分が世界をどう見ているか👁️👁️ 27:25 |しんちゃん激白‼️ 　　　俺のOSは「正解を取らなければ 　　　ならない」がある💥 27:55｜ライフデザイナー👠 　　　　しんちゃんをいじる！😎 ﾀﾞﾒｾﾞｯﾀｲ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:30:58 自己理解とは｜自分の強みや弱みを知ることだけではない https://stand.fm/episodes/69cb1dbabd2d40aa03b86a61 https://stand.fm/episodes/69cb1dbabd2d40aa03b86a61 Tue, 31 Mar 2026 01:05:16 GMT 第7章では 「内側の欲求（want to）」を扱っています。 今回は、 解釈（頭で作った意味づけ）と 欲求（内側から湧く動き）の違いについて。 説明できる「やりたい」は、 必ずしも本音とは限りません。 評価される理由ではなく、 何度でも戻ってきてしまう感覚。 そこに本当の欲求があります。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #自分軸 #本音 #内省 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:11:14 ＃２４｜【自己理解】その「やりたい」は本物ですか？ https://stand.fm/episodes/69c9c1df367a77b39def9e6f https://stand.fm/episodes/69c9c1df367a77b39def9e6f Mon, 30 Mar 2026 00:20:59 GMT 第7章では 「内側の欲求（want to）」を扱います。 やりたいことが分からない。 その状態は、 want toがないのではなく、 評価や正解によって 見えなくなっている状態です。 その構造と、見つけ方の入口を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #自分軸 #人生の主語 #内省 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:57 #２３｜【自己理解】『やりたいことがわからない』の正体 https://stand.fm/episodes/69c5fb8e757f27ae0f3631d9 https://stand.fm/episodes/69c5fb8e757f27ae0f3631d9 Fri, 27 Mar 2026 03:38:08 GMT 第6章では 「主語の移動（誰の基準で選んでいるか）」を 扱いました。 今回はその最終回。 自分で決めているはずなのに、 どこかしっくりこない。 その違和感の正体は、 主語が外にある状態です。 GOALが歪む構造の核心を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #人生の主語 #自分軸 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:20 ＃２２｜自分で決めているのに何かが違う…の正体 https://stand.fm/episodes/69c4944cb2bfd691965a948c https://stand.fm/episodes/69c4944cb2bfd691965a948c Thu, 26 Mar 2026 02:05:10 GMT 今回は 「ちゃんとやっているのに苦しい」理由について。 完璧主義が問題なのではなく、 「完璧の基準が外にあること」で ズレ＝価値の低下 と感じてしまう構造があります！ その違和感の正体を解説します😉 このシリーズは、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第6章では 「主語の移動（誰の基準で選んでいるか）」を扱っています。 #GOALの錯覚 #自己理解 #完璧主義 #自分軸 #人生の主語 #wantto #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:07 ＃２１｜ちゃんとやってるのに苦しくなる理由 https://stand.fm/episodes/69c35c368e3d1082d3739315 https://stand.fm/episodes/69c35c368e3d1082d3739315 Wed, 25 Mar 2026 03:53:51 GMT 📣ふき出してしまった原因配信🔻 https://stand.fm/episodes/69bf2d1c5c85093a1673ed17 たぶん、わたしのモノマネ… このシリーズは、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第6章では 「主語の移動（誰の基準で選んでいるか）」を扱います。 今回は なぜ人は自分で選んでいるつもりで 外の基準で選んでしまうのか。 その瞬間に起きている構造を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:29 ＃２０｜なんでコレ、選んだんだっけ… https://stand.fm/episodes/69c1eea0317797864cd883ba https://stand.fm/episodes/69c1eea0317797864cd883ba Tue, 24 Mar 2026 01:53:44 GMT このシリーズは、 want to（内側からみなぎる強い欲求）が have to（やらなければならない）に変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第6章では 「主語の移動（誰の基準で選んでいるか）」 を扱います。 ちゃんと考えて選んでいるのに、 どこかしっくりこない。 その違和感の正体は、 選択の主語が自分ではなく外にある状態です。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:12 ＃１９｜それ、本当に「じぶん」の選択ですか？ https://stand.fm/episodes/69c08c05bb7c6fad809fbe5f https://stand.fm/episodes/69c08c05bb7c6fad809fbe5f Mon, 23 Mar 2026 00:40:46 GMT このシリーズは、 want to（内側の欲求）が have to（やらなければならない）に変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第5章では 「夢中が消える仕組み」を扱っています。 今回は 夢中が消えた先で起きる GOALの変質（目標が外側基準に変わること）について。 最初は自分の意思で始めたはずなのに、 気づけば評価や結果を追っている。 その違和感の正体は、 GOALの主語が外に移動している状態です。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:37 #１８｜気付くと別の目標を追っちゃう理由 https://stand.fm/episodes/69bb64b203722b9667206272 https://stand.fm/episodes/69bb64b203722b9667206272 Thu, 19 Mar 2026 02:51:39 GMT このシリーズは、 want to（内側からみなぎる欲求）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第5章では 「夢中が消える仕組み」を扱っています。 今回は 好きで始めたことが、なぜしんどくなるのか。 その背景にある 「期待の内面化」を解説します。 ✳︎外の期待が自分の基準になる状態 やりたいはずなのに重い。 やめたくないのに苦しい。 その違和感の正体を扱います。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:29 #１７｜好きで始めたはずなのに。 https://stand.fm/episodes/69bb28d5225cad9fa349279d https://stand.fm/episodes/69bb28d5225cad9fa349279d Wed, 18 Mar 2026 22:36:29 GMT 🕖タイムスタンプ作成中 って書けば良いと思ってる。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:34:58 want toがわからない人のやってる事 https://stand.fm/episodes/69b9f9db2d47b9cdd94bebf4 https://stand.fm/episodes/69b9f9db2d47b9cdd94bebf4 Wed, 18 Mar 2026 01:03:34 GMT このシリーズは、 want to（内側からみなぎる欲求)が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第5章では 「夢中が消える仕組み」を扱います。 今回は 役割準拠（やくわりじゅんきょ) について。 ✴︎役割の正解で動く状態 最初は楽しかったのに、 ・ちゃんとやらないと ・期待に応えないと ・役に立たないと と感じ始める。 その違和感の正体は、 「役割に合わせて動いている状態」です。 夢中が消え始める入り口の構造を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:38 #１６｜『なんか義務っぽい…』｜役割準拠が始まる瞬間 https://stand.fm/episodes/69b9dd31b22f7560edff8c6d https://stand.fm/episodes/69b9dd31b22f7560edff8c6d Tue, 17 Mar 2026 23:01:25 GMT 🕖タイムスタンプforあっこ先生 13:52｜事実じゃなくて何？ 14:09｜答えをどうぞ！💁‍♀️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:21:37 人に嫌われたくない人の9割が知らない事 https://stand.fm/episodes/69b9d6a1b22f7560edff8bea https://stand.fm/episodes/69b9d6a1b22f7560edff8bea Tue, 17 Mar 2026 22:33:36 GMT 🕖タイムスタンプ作成中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:31:46 【未来志向】過去の延長線上の今で生きていませんか？ https://stand.fm/episodes/69b8e87ec672945488d59ed1 https://stand.fm/episodes/69b8e87ec672945488d59ed1 Tue, 17 Mar 2026 05:37:08 GMT このシリーズは、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第5章では 「夢中が消える仕組み」を扱います。 今回は 正解に適応するという罠です。 最初は楽しくて始めたことが、 いつの間にか「こうすればうまくいく」という 正解に合わせる行動に変わっていく。 すると、 内側の興味ではなく 外側の評価で動くようになります。 夢中が消えるのは、 能力の問題ではなく 正解に適応した結果です。 その構造を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:50 ＃１５｜正解に適応するという罠にハマる人たち https://stand.fm/episodes/69b75b4fe0bc6459cb4f88ce https://stand.fm/episodes/69b75b4fe0bc6459cb4f88ce Mon, 16 Mar 2026 01:22:30 GMT このシリーズは、 want to（内側からみなぎる欲求）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第4章では Be（どう在るかという前提）が抜け落ちたとき、 人生や目標にどんな変化が起きるのかを扱っています。 今回は Beが不在だとGOALは歪むというテーマです。 本来GOALは、 「こう生きたい」という内側の方向から生まれるものです。 しかし 在り方（Be）が見えない状態で目標を持つと、 GOALはいつの間にか ・評価される目標 ・社会の正解 ・周囲の期待 へと置き換わっていきます。 努力しているのに違和感がある。 成果が出ているのに満たされない。 その背景にある GOALの歪みの構造を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #自分軸 #人生の主語 #wantto #have to #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:36 #１４｜Be(在り方）が不在だとGOALは歪む https://stand.fm/episodes/69b4857cd292f5152e4a7461 https://stand.fm/episodes/69b4857cd292f5152e4a7461 Fri, 13 Mar 2026 21:46:02 GMT 伴走会メンバー あっこ先生 https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd ちはるさん https://stand.fm/channels/628cb995f5aec42d87a1cc1e こるりさん https://stand.fm/channels/67cf7bfc9dcfb50335b81dab ぴー♪ちゃん https://stand.fm/channels/663584f8875ed51dcf8a7cd7 ayakaさん https://stand.fm/channels/68f2bc0571fa3adc97875b3c さとみん https://stand.fm/channels/68da99a55d4a74e119b623bd ひかるん https://stand.fm/channels/67849dc191a9935db581a7b0 結花(ゆか）さん https://stand.fm/channels/67c58df19dcfb5033521291d えなさん https://stand.fm/channels/64f0d91c81469ca10d799623 まかぶんさん アカウント新設中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:20:31 【ABOUT ME ｜最終話】寝落ちた伴走会 https://stand.fm/episodes/69b37c10c07cf4bc9367b5d8 https://stand.fm/episodes/69b37c10c07cf4bc9367b5d8 Fri, 13 Mar 2026 02:53:14 GMT このシリーズは、 want to（内側からみなぎる欲求）が have to（やらなければならない）に変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第4章では Be（どう在るかという前提）が抜け落ちたとき、 人生に何が起きるのかを扱っています。 忙しく動いている。 成果も出ている。 でも、どこかで「これでいいのだろうか」と感じる。 その背景には、 方向ではなく速度を追う状態があります。 今回は、 なぜ人は速さを追い始めるのか。 そして、そのとき人生に何が起きるのかを解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #自分軸 #人生の主語 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:10 #１3｜GOALが歪む人が持ちあわせていないもの。 https://stand.fm/episodes/69b2bee6507312ea8122e8be https://stand.fm/episodes/69b2bee6507312ea8122e8be Thu, 12 Mar 2026 13:26:29 GMT ギャラップ認定 ストレングスファインダー認定コーチ ゆかりん激推しにより！ やっとストレングスファインダーやりました！ 開始２問は意味が分からずタイムアップ😫 80%超えたあたりから 時々寝落ちてしまいましたが！😴 結果は、 自分では「でしょうね。」と 腹落ちするTOP10でした！😉 ただ やったよ！の報告 だけではつまらないので… 🎪ABOUT ME特別企画🎪 🥉伴走会賞 内容：TOP３までピタリ賞(順位もピタリ） 景品🎁3/22(日)｜あっこランチ会＠東京 🥈伴走BOOK賞 内容：TOP５までピタリ賞(順位もピタリ） 景品🎁ママスタ1期ベーシックコース 🥇ABOUT ME賞 内容：TOP10までピタリ賞(順不同） 景品🎁My Axis｜120万の上位コース ▶︎応募方法： コメント欄に ご希望の商品内容のコースの ストレングスの資質を記載してね！ 例）　 ・伴走会賞ご希望の方は 　　『資質３個』をコメントに記載 ・伴走BOOK賞ご希望の方は 　　『資質５個』をコメントに記載 ・ABOUT ME賞ご希望の方は 　　『資質を10個』コメントに記載 ⚠️締切3/14(土)までです！ 正解発表はどうしよっかなー🤔 ランチ会について🔻 https://stand.fm/episodes/69b165a1418fab8c24c45cbd ママスタ1期について🔻 30分の無料相談あり。 詳細は公式LINEへご連絡を✨ あっこ先生公式LINE⏬ https://lin.ee/7aglhfj 　　　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:48 【ABOUT ME #17 】ｽﾄﾚﾝｸﾞｽﾌｧｲﾝﾀﾞｰやりました❗️ https://stand.fm/episodes/69b21ed6507312ea8122de55 https://stand.fm/episodes/69b21ed6507312ea8122de55 Thu, 12 Mar 2026 02:03:13 GMT このシリーズは、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第4章では Be（どう在るかという前提）が抜け落ちたとき 人生に何が起きるのかを扱っています。 成果や評価、実績など Have（持っているもの）が増えているのに なぜか満たされない。 その違和感の背景には 方向ではなく速度を追う構造があります。 今回は その入口を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #自分軸 #人生の主語 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:56 #１２｜成果は出ているのに満たされない成功者 https://stand.fm/episodes/69b0cfe6d73695a0a3940150 https://stand.fm/episodes/69b0cfe6d73695a0a3940150 Wed, 11 Mar 2026 02:14:07 GMT このシリーズは、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 第4章では Be（どう在るかという前提）が 抜け落ちたときに 人生に何が起きるのかを扱います。 行動や成果を積み上げているのに なぜか満たされない。 その背景には 「在り方不在の努力」という構造があります。 今回は その入口を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #自分軸 #人生の主語 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:19 #１１｜在り方不在の努力 https://stand.fm/episodes/69affc574a0dafaee826b9cc https://stand.fm/episodes/69affc574a0dafaee826b9cc Tue, 10 Mar 2026 11:11:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:16:04 【ABOUT ME ＃１６】あっこ先生と伴走会 https://stand.fm/episodes/69afb7c0dfb55e76f352b745 https://stand.fm/episodes/69afb7c0dfb55e76f352b745 Tue, 10 Mar 2026 06:18:48 GMT このシリーズは、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 成果や評価、実績など Have（何を持っているかという結果）が 増えているのに、なぜか満たされない。 努力しているのに どこか行き詰まりを感じる。 その違和感の背景には、 水平の成長（行動や成果を増やす量的な変化）の 限界があります。 今回は 量的成長が行き詰まる地点について扱います。 なぜ人は 行動や成果を増やしても 満たされなくなるのか。 その構造を解説します。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #自分軸 #人生の主語 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:16 #１０｜量的成長が行き詰まる地点 https://stand.fm/episodes/69aeb1baeee987b369783317 https://stand.fm/episodes/69aeb1baeee987b369783317 Mon, 09 Mar 2026 11:41:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:09:57 【ABOUT ME #15】当たり前じゃないよね。 https://stand.fm/episodes/69ae30e8ff11bd82fe6c010e https://stand.fm/episodes/69ae30e8ff11bd82fe6c010e Mon, 09 Mar 2026 02:31:16 GMT このシリーズ配信では、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 成果や評価、実績など Have（何を持っているかという結果）が 増えているのに なぜか満たされない。 その違和感の背景には、 水平の成長（行動や成果を増やす変化）の限界があります… 今回は Haveが満足を生まない理由を解説します。 なぜ人は、 手に入れているのに満たされないのか。 その構造を扱います。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #承認欲 #自分軸 #フユコラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:48 ＃9 ｜Haveが満足を生まない理由 https://stand.fm/episodes/69aacbc1de8f26a030a9665d https://stand.fm/episodes/69aacbc1de8f26a030a9665d Fri, 06 Mar 2026 12:43:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:14:28 【ABOUT ME #14 】大失態さえもすでに過去 https://stand.fm/episodes/69aa43b7de8f26a030a95da1 https://stand.fm/episodes/69aa43b7de8f26a030a95da1 Fri, 06 Mar 2026 03:02:26 GMT このシリーズは、 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に 変わる構造を解き明かし、 自分のGOALを取り戻すための配信です。 ✔ 成果は出ているのに苦しい ✔ 評価されるほど自由がなくなる ✔ やめたいのにやめられない そんな違和感の裏側にある 「GOALの錯覚」を解説しています。 【今回のテーマ】 第３章｜第１話 タイトル DO(行動)を増やし続ける違和感 今回扱うのは『もう一つの違和感』についてです。 このシリーズでは ・want toが義務になる構造 ・承認欲が首を締める瞬間 ・役割が欲求を上書きする仕組み ・GOALに恋する状態 を順番に解説しています。 シリーズで聞くことで 構造が見えてきます。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #承認欲 #自己肯定感 #フユコラジオ #人生の目的 #内発的動機 #自分軸 #主体的な人生 #心理構造 #認知科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:18 #８Do(行動)を増やし続ける違和感 https://stand.fm/episodes/69aa03e36c66906b030c3f95 https://stand.fm/episodes/69aa03e36c66906b030c3f95 Thu, 05 Mar 2026 22:30:34 GMT 🕖タイムスタンプ🕢 00:23｜あっこ先生余裕の単独トップ獲得🏆🤝 　　　　　 速かった〜！🤣 00:37｜あつみん&あっこ先生 　　　　初対面前のご挨拶交流 00:58｜フユコはカツラに納得できていない 01:14｜今日のタイトルはちはるさんの配信から 　　　　インスピレーション 01:36｜あつみんとくみさんは交流完了🍵 ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 02:09｜やっと本題へ 02:19｜コーチング界隈での 　　　　「ゴール設定」の現状 02:40 |秋本くりこ🌰さん✨ 　　　まさかの３連チャン🌰🌰🌰✨ 02:53｜問題提示 03:25｜自己分析と自己理解の違いについて 07:25｜激白‼️会社員時代のあっこ先生 　　　　自己開示🧠 09:35｜セルフアウェアネス（自己認識）の定義 07:22｜本当に自己認識ができている人は10% 12:43｜自己分析のプロ🏆 　　　　ゆかりんも来てくれた❣️ 　　　　『自己理解がいちばん難しい』 　　　｜自己分析： 他人に自分を説明するための作業 　　　｜自己理解： 自分が自分に納得すること 14:54｜ダジャレ王👑あっこ先生爆誕❣️ 15:28｜ゴールは分析からは生まれず、 理解から生まれる 16:20｜ミッドライフクライシス （40代での立ち止まり）と発達心理学 18:12｜ビジネスコーチングが触れない 「自己の存在の問い」 19:53｜Want to（やりたいこと）と Have to（やらねばならないこと） 21:20｜ちはるさんの配信を例にした、 仕事がWant toに変わる瞬間 23:40｜自己否定があると 本音が出てこない理由🧠 24:25｜ゴールは探すものではなく、 自己理解から立ち上がるもの 25:43｜本音の配信と、 他人を意識した配信の違い 27:53｜自己分析の次は. 自己理解を始めよう！💪✨ 「やりたいことがわからない」と悩む原因は、 他人への説明を目的とした 「自己分析」に終始し、 自分自身が納得するための 「自己理解」が不足していることにあります。 ✍️配信の主要ポイント 「自己分析」と「自己理解」の決定的な違い 🙋‍♀️自己分析とは 就活や面談など、 他人に自分を説明し評価されるための 「外向き」の作業。 🙆‍♀️自己理解とは 自分の感情や反応の源泉を、 自分自身が深く納得するための 「内向き」の作業。 🙎‍♀️セルフアウェアネスとは 自分の感情、思考、価値観を 客観的に把握するスキル。 「外からどう見られているか」と 「内面の声」の両方のバランスをとることが、 良好なコミュニケーションや リーダーシップに繋がります✨ ❤️‍🔥「Want to」が立ち上がる瞬間 ゴールは無理やり探すものではなく、 自己理解が深まった先に 自然と「立ち上がってくる」もの。 自分の価値観と仕事が紐づいたとき、 やらされ仕事（Have to）は 自発的な欲求（Want to）へと 変貌します。 🤦‍♀️ミッドライフ・クライシス（中年の危機） 40代前後で立ち止まってしまうのは、 発達心理学の観点からも 「アイデンティティの再評価」が起きる 自然なプロセスです。 成果や実績を追うだけのコーチングではなく、 自分の「存在の問い」に向き合う時間が 必要です😌✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:29:35 GOALを探す前に自分を取り戻す https://stand.fm/episodes/69a96dc283271e3235f85d61 https://stand.fm/episodes/69a96dc283271e3235f85d61 Thu, 05 Mar 2026 11:49:31 GMT 【シリーズ目的｜GOALの錯覚】 このシリーズは、 「やりたいはずなのに、なぜか苦しい」 と感じている人のための配信です。 最初はwant to（やりたい）で 始めたはずなのに、 いつの間にかhave to（やらなければならない）になっている。 評価、期待、役割の中で、 自分のGOALが他者基準にすり替わっていく構造を扱います。 ✔ 成果は出ているのに満たされない ✔ 褒められるほど苦しくなる ✔ やめたいのにやめられない ✔ 「ちゃんとしている自分」に縛られている そんな違和感を感じている人に向けた シリーズです。 この配信では、 ・want toが義務化する仕組み ・承認欲が首を締め始める瞬間 ・主語が外に移動する構造 ・本当の欲求の再発見 を扱います。 目的は、 外側のGOALを追うことではなく、 自分の内側からGOALに恋して生きる状態に戻ることです。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #承認欲 #自己肯定感 #フユコラジオ #人生の目的 #内発的動機 #自分軸 #主体的な人生 #心理構造 #認知科学GOALの錯覚｜概要欄　ハッシュタグ 【シリーズ目的｜GOALの錯覚】 このシリーズは、 「やりたいはずなのに、なぜか苦しい」 と感じている人のための配信です。 最初はwant to（やりたい）で始めたはずなのに、 いつの間にかhave to（やらなければならない）になっている。 評価、期待、役割の中で、 自分のGOALが他者基準にすり替わっていく構造を扱います。 ✔ 成果は出ているのに満たされない ✔ 褒められるほど苦しくなる ✔ やめたいのにやめられない ✔ 「ちゃんとしている自分」に縛られている そんな違和感を感じている人に向けたシリーズです。 この配信では、 ・want toが義務化する仕組み ・承認欲が首を締め始める瞬間 ・主語が外に移動する構造 ・本当の欲求の再発見 を扱います。 目的は、 外側のGOALを追うことではなく、 自分の内側からGOALに恋して生きる状態に戻ることです。 #GOALの錯覚 #自己理解 #wantto #have to #承認欲 #自己肯定感 #フユコラジオ #人生の目的 #内発的動機 #自分軸 #主体的な人生 #心理構造 #認知科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:01 #７『やりたいこと』が戻る瞬間 https://stand.fm/episodes/69a78e2165c69398b9b0ace8 https://stand.fm/episodes/69a78e2165c69398b9b0ace8 Wed, 04 Mar 2026 01:43:05 GMT 【シリーズ目的｜GOALの錯覚】 このシリーズは、 「やりたいはずなのに、なぜか苦しい」 と感じている人のための配信です。 最初は want to（やりたい）で始めたはずなのに、 いつの間にか have to（やらなければならない）に なっている。 評価、期待、役割の中で、 自分のGOALが 他者基準にすり替わっていく 構造を扱います。 ✔ 成果は出ているのに満たされない ✔ 褒められるほど苦しくなる ✔ やめたいのにやめられない ✔ 「ちゃんとしている自分」に縛られている そんな違和感を感じている人に向けた シリーズです。 この配信では、 ・want toが義務化する仕組み ・承認欲が首を締め始める瞬間 ・主語が外に移動する構造 ・本当の欲求の再発見 を扱います。 目的は、 外側のGOALを追うことではなく、 自分の内側からGOALに恋して生きる状態に戻ることです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:37 #６仕事みたいに人生を生きていませんか？ https://stand.fm/episodes/69a6dd87058ff820d0295fad https://stand.fm/episodes/69a6dd87058ff820d0295fad Tue, 03 Mar 2026 13:09:54 GMT ＼参加チケットは本日締切！／​ 🦋スナックあさひる🦋 ~昭和の本能型スナック~ 日時：3/7（土）@恵比寿 1次会13:00〜16:00 2次会16:30～18:30 通しチケット🎫がお得です🉐 🛍️チケット&グッズ販売🔻 https://oharudesign.my.canva.site/snackasahiru20260307 🎪イベント詳細はコチラ🔻 （会場や、グッズの画像アリ♡） https://ameblo.jp/momokiyo90/entry-12952619745.html 🛍️当日販売💰 ・オリジナルグッズ ・刺繍ハンカチも販売します〜🦋 ⚠️現金対応のみだそうです！ 🤫わたしはあやのさんのハンカチに、 『チームアクエリアス』のサインをいただく予定で、布用カラーペン持参しまーす♡ 貸してあげる！🤭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:13:20 【ABOUT ME #13】ヤンキーでした。 https://stand.fm/episodes/69a64c43318f2a645ca36733 https://stand.fm/episodes/69a64c43318f2a645ca36733 Tue, 03 Mar 2026 02:49:46 GMT 【シリーズ目的｜GOALの錯覚】 このシリーズは、 「やりたいはずなのに、なぜか苦しい」 と感じている人のための配信です。 最初は want to（やりたい）で始めたはずなのに、 いつの間にか have to（やらなければならない）に なっている。 評価、期待、役割の中で、 自分のGOALが 他者基準にすり替わっていく 構造を扱います。 ✔ 成果は出ているのに満たされない ✔ 褒められるほど苦しくなる ✔ やめたいのにやめられない ✔ 「ちゃんとしている自分」に縛られている そんな違和感を感じている人に向けた シリーズです。 この配信では、 ・want toが義務化する仕組み ・承認欲が首を締め始める瞬間 ・主語が外に移動する構造 ・本当の欲求の再発見 を扱います。 目的は、 外側のGOALを追うことではなく、 自分の内側からGOALに恋して生きる状態に戻ることです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:30 #５｜承認欲が首を締め始める瞬間 https://stand.fm/episodes/69a4ff6a7173b67257670e2b https://stand.fm/episodes/69a4ff6a7173b67257670e2b Mon, 02 Mar 2026 03:09:37 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:32 【期待はどこから入り込むのか】シリーズGOAL設定 https://stand.fm/episodes/69a4bfa05b07cfdea76faf15 https://stand.fm/episodes/69a4bfa05b07cfdea76faf15 Sun, 01 Mar 2026 22:37:45 GMT 変わりたいのに、 頑張る系の話に疲れている人 頑張ってきたけど変わらなかった人 今まで ・勇気を出そう ・殻を破ろう ・挑戦しよう という話を聞いてきたし、やろうとしてる！ でも、 ・やっても続かない ・怖さが消えない ・どうしても元に戻る という経験があるかたへ📣 「コンフォートゾーンは 出るものではなく移動させるもの」 認知科学のコーチング手法をもとに お話しています！ #コンフォートゾーン #認知科学コーチング #セルフトーク #スコトーマ #wantto #自己イメージ #小さな実験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:36:15 【LIVE】やりたいをやるに変えるコンフォートゾーンのずらし方 https://stand.fm/episodes/69a2d2c1a314e5967fc15480 https://stand.fm/episodes/69a2d2c1a314e5967fc15480 Sat, 28 Feb 2026 11:35:16 GMT 2026年12月 あのゲラゲラゲライブがリアルで都内にやってくる！？ 居酒屋ゲライブについて ✅都内居酒屋ジャック ✅肴は炙ったイカ ✅八代亜紀本気のウェルカムバック 自他ともに認める音痴が、ここから10ヶ月で仕上げます❤️‍🔥 【ゲラ居酒屋主催】 🍺まいこさん https://stand.fm/channels/645d741e0b5e6b2d877896c8 🍺よしこさん https://stand.fm/episodes/699f12226c1b5ab411b2d6f1 👩‍🎤ゲラ美容研究家ウォルが 心からおすすめする 🧴奇跡の美容液『GeLive』 https://stand.fm/episodes/699f16b16c1b5ab411b2d72d ＃いつもと違う小さな実験 ＃あっこ先生の伴走BOOKコミュニティ ＃宣言してみた ＃やりきるよ！ ＃ゲライブ ＃ヨシコノール ＃マイコプシン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:19:00 【ABOUT ME #12】ウェルカムバック八代亜紀 https://stand.fm/episodes/69a0eddaac17d5a88e80dda1 https://stand.fm/episodes/69a0eddaac17d5a88e80dda1 Fri, 27 Feb 2026 01:05:41 GMT 第1章では、 want toがhave toに変わる プロセスを見てきました。 評価や役割を通じて 行動の主語が自分から外へ移動すると、 GOALは本来の欲求ではなく、 期待の集合へと変わっていきます。 では、その期待は どこから入り込むのでしょうか。 次回からは 第2章「義務化の正体」に入り、 期待が内側に入り込む構造を扱います。 #GOALの錯覚 #義務化 #期待の構造 #自己理解 #選択の主語 #役割意識 #内側の欲求 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:48 【GOALの錯覚】主語が移動するとGOALは錯覚になる https://stand.fm/episodes/69a0c9bdac17d5a88e80da7c https://stand.fm/episodes/69a0c9bdac17d5a88e80da7c Thu, 26 Feb 2026 22:31:47 GMT 🕖タイムスタンプ作成中🕢 あっこ先生海綿体の出どころ 泉はなさん https://stand.fm/episodes/6996a55a3443a47fa55166c7 理想の上司 たかし先生 https://stand.fm/episodes/69a007fe8751654e41c83b58 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:31:07 【LIVE】自己理解は作るものではない。体現こそ、垂直の成長へ進みます。 https://stand.fm/episodes/69a00fffbc3fd97735b6ea14 https://stand.fm/episodes/69a00fffbc3fd97735b6ea14 Thu, 26 Feb 2026 09:19:23 GMT https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a/announcements/ 📻ゆーさんのch https://stand.fm/channels/610d516675cffe554586521d 📻あっこ先生のch https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 📻泉はなさんのインタビュー https://stand.fm/episodes/6996a55a3443a47fa55166c7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:15:55 【ABOUT ME #11】 よろこび https://stand.fm/episodes/699fbb2fbc3fd97735b6e43f https://stand.fm/episodes/699fbb2fbc3fd97735b6e43f Thu, 26 Feb 2026 03:17:14 GMT ■シリーズ【GOALの錯覚】の目的 このシリーズの目的は、 「やり方」ではなく 「何のために生きているのか」 に気づく人を増やすことです。 起業すること 主体的に生きること 自分で選ぶこと 努力すること これらはすべて、 人生を生きるための手段です。 でも、 その手段を目的にしてしまうと、 人生の方向は静かに逸れていきます。 このシリーズでは、 やり方を集めるのではなく、 自分の人生の目的に戻る視点を扱います。 ■問題定義 多くの人が、 「これをやるために頑張る」 と言っています。 でも、その「これ」は、 本当に目的でしょうか。 起業するために努力する 自分で選ぶために学ぶ 主体的になるために変わろうとする 本来は、 より良く生きるための手段だったものが、 それ自体を守る行動に変わってしまう。 すると、 やりたいことのはずなのに、苦しくなります。 これは、 努力不足ではありません。 GOAL（目指す場所）が、 やり方にすり替わっている状態です。 このシリーズでは、 やり方を増やすことはしません。 代わりに、自分が何のためにそれをしているのかを見直す視点を扱います。 起業するためではなく 選べるようになるためではなく 自分の人生を生きるために。 その違いに気づいたとき、同じ行動でも意味が変わります。 このシリーズは、 誰かになるためではなく、自分の人生に戻るためのものです。 #GOALの錯覚 #やり方が目的になる #主体的に生きる #自己理解 #働き方を見直す #キャリアの迷い #生き方の選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:43 【GOALの錯覚】なぜ人は"やり方”を目的にしてしまうのか。 https://stand.fm/episodes/699f7897bc3fd97735b6df45 https://stand.fm/episodes/699f7897bc3fd97735b6df45 Wed, 25 Feb 2026 22:33:18 GMT 🕖 タイムスタンプ🕢 02:15｜イベントの衣装選び 00:41｜スナックあさひる🦋 　　　　あつみんも全力参加❗️ 01:35｜さとうさおりさんと 　　　　エプスタイン文書のつながり㊙️ 02:21｜スナックあさひる🦋 　　　　かつら選びに完璧主義出現で時間溶かす 03:48｜ゆーすけさんOUT PUTへの感謝と 　　　　アッコ先生との共感✨ 　　　　届けたい人に届いた喜び🤝✨ 　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 　　　　　　　▼ここから本編▼ 05:45｜ざっくりがすぎる、昨日の振返り 06:41｜なぜ理想を見続けると 　　　　行動が止まってしまうのか！？ 06:56｜理想を「一度置く」とは？ ✏️ケーススタディ ✴︎素晴らしいコミュニティメンバー達の例 10:14｜後任を任された展示会での不安と 　　　　理想の葛藤 13:57｜あっこ先生、カーナビで 　　　　例えたOUT PUT！天才！🚗 14:50｜マッチングアプリでの振る舞い 　　　　関係構築ではなく、選ばれる立場 　　　　（ポジション）に固執する弊害 16:25｜傷つきたくないという本音と 　　　　「観察者」になってしまう防衛本能 18:25 ｜泉はな先生初登場👏 　　　　本日9:00解禁📻 　　　　アッコ先生をインタビュー🎤 お家で働くママ図鑑 https://stand.fm/episodes/6996a55a3443a47fa55166c7 20:10｜新しい選択（自分を優先する）をした 　　　　直後の正当化と他者への反発 　　　　あっこ先生狂おしいくらい共感🤝✨ 20:29｜理想基準（正しさチェック）と 　　　　現実基準（機能するかどうか）の比較 30:21｜まとめ 　　　　理想は避難場所ではなく、 　　　　現実を見た後に推進力として使うもの 31:23｜自己理解とは 　　　　今の自分の動き見ること！ 　　　　行け！あっこ先生！！🏃‍♀️‍➡️❤️‍🔥🏃‍♀️‍➡️ 【概要】 昨日のLIVE配信 「理想の自分を見続けると自己理解が進まない」 というテーマの続編です✨ 今日は、 なぜ理想を見続けると行動が止まるのか 理想を一度置いたとき何が起きるのか を、職場や家庭の リアルな場面を通して解説します。 あっこ先生が 即、自分ごとに置き換え 自己適用し前進させられると コメントありました👏 めちゃくちゃ嬉しいです！🤝 頑張っているのに進めない理由は、 能力ではなく基準の置き方にあります。 理想を否定する話ではなく、 理想を推進力に変えるための視点です。 #自己理解 #評価軸 #理想と現実 #働き方 #意思決定 #成長の構造 #朝ライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:31:47 【LIVE】続・自己理解が進まない本当の理由 https://stand.fm/episodes/699e54456c0842f035bada98 https://stand.fm/episodes/699e54456c0842f035bada98 Wed, 25 Feb 2026 01:45:54 GMT やりたいから始めたことが、 なぜ義務に変わってしまうのか。 その転換点は「評価される瞬間」にあります。 認められ、期待されることで、 行動の理由が内側の欲求から外側の期待へと移動します。 want to（やりたい）は、 期待の内面化によって have to（やらなければならない）に 変わっていきます。 第2話では、 その変化が起きる瞬間を扱います。 #GOALの錯覚 #wantto #haveto #期待の内面化 #自己理解 #役割意識 #選択の主語 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:58 【GOALの錯覚】want toが義務に変わる人 https://stand.fm/episodes/699e0a296c0842f035bad519 https://stand.fm/episodes/699e0a296c0842f035bad519 Tue, 24 Feb 2026 20:30:00 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:17:36 【ABOUT ME】信念・パターンの根 https://stand.fm/episodes/699cf3176c0842f035bac557 https://stand.fm/episodes/699cf3176c0842f035bac557 Tue, 24 Feb 2026 00:38:53 GMT 【GOALの錯覚】 📚第1章 want toはなぜhave toに変わるのか 📗第1話 やりたいが義務になるプロセス 最初は やりたいから始めたはずなのに、 いつの間にか義務感に追われている。 want to（やりたい）が have to（やらなければならない）に 変わる背景には、 外側の期待が内側に入り込む プロセスがあります。 第1話では、 やりたいが義務に変わる構造を扱います。 次回は 第2話 want toが義務に変わる瞬間 です！ #GOALの錯覚 #wantto #haveto #自己理解 #義務感 #内側の欲求 #垂直の成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:57 【GOALの錯覚】やりたい❗️が義務に変わるプロセス https://stand.fm/episodes/699c5e22b6cf534777e09f75 https://stand.fm/episodes/699c5e22b6cf534777e09f75 Mon, 23 Feb 2026 14:03:39 GMT 　　　　　ABOUT ME 　　　　-わたしについて- ************************************ 　　　#10｜1歳〜4歳 ************************************ 父に女性ができて 朝帰りが頻繁になり 夫婦喧嘩が絶えなくなって。 泣き叫び、朝からバイオレンスな母と おもちゃで子どもの人気を勝ち取る父 喧嘩しないで😭と ただ泣くだけの頼りない 普段は意地悪な兄。 「なんとかしろよ」と、 今何が起こっているのか、 誰が加害者で、誰が被害者なのか 状況で読み解こうと俯瞰しているわたし 兄からはとにかく虐げられていたが 仲良く遊びたいだけなわたしは 何度も信じてついてゆくが 兄はとにかくわたしをしいたげることが 楽しいようだった。 いじめがいがあったみたい。 母にかばって欲しい気持ちが募っていて グズつきがちでした。 兄は利発で保育園でも人気者！ 頭が良くてスポーツもできてハキハキして人気者！！ 双子のリコとリカに囲まれデレデレしていた。 利発な兄が、初めてしゃべった言葉が 家の向かいにあったビルの『TOSHIBA』という看板を指差し 家のテレビに書いてある『TOSHIBA』の文字と同じだ！と訴え、 「この子は天才！」と、もてはやされたそう。 わたしのはじめてしゃべった言葉は ラーメンのナルトを指差し、「の！」「のっ！」と訴えたそう。 カオナシレベル。 ********************************** 　🎙️こだわりが強いのはこの頃から ********************************** 遠足の水筒が気に入らない 靴下が気に入らない 体に赤チンで絵を描きたい パンダのぬいぐるみの目がない（黒くて見えてない） ピンクレディーのカセットテープがあるというから車に乗ったのにないなら降ろせや！ 柄付きティッシュが欲しくてねだったら ふつうのティッシュに口紅を塗った唇で、 「んぱんぱ」ってして渡された時の 嫌悪感が忘れられない どうしても欲しくて初めて盗みを働いた 怒られなかったけどバレた時の恥ずかしさが嫌で 二度と嘘をつくのはやめようと思ったが、 その後かなり嘘つきになる。 (あ、これも息子に似てる） 親の営みを目撃してしまったわたしは 母がいじめられている やっぱり朝の喧嘩は母がいじめられていたんだ！ と結びつけ、母を助けるために武器を探したりした。 様子がおかしく今度は母が上になっている 一体どっちが悪いんだ？？？ なんとなく怖くなってフェードアウト。 その頃から 「クリアにしたい」 「明確にしたい」 「原因を探求したい」 そんなwant toが見え隠れしてた。 全てを構造で捉え、本質を探求していた 幼少期でした。 ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ 　🎙️あっこ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 　🎙️スタエフの歩き方伴走BOOKについて https://puv1b.hp.peraichi.com/ ************************************ 🎙️フユコのシリーズ配信 ************************************ 📻【自己否定】 春までに自己否定を卒業🌸 今の環境のままで違う世界へ - 【#いまのまま】で検索🔍 　 📻【ABOUT ME】 -わたしが知ってるわたしのこと- 【#アバウトフユコ】で検索🔍 　　　 🎙️【朝LIVE】 -認知科学×脳科学×視座で生き方をアップデート- 　　　　月-金☀️7:00-7:30　 【#メンシプ】で検索🔍 ************************************ 🎁メンシプ限定企画❗️ ************************************ 間もなくメンシプ限定企画❗️発表🤫 会費｜月額2,000円 自分の才能を最大限に発揮する 3大プログラム準備中🎁🚧 ✴︎現在は冒頭の10分まで誰でも無料で聴けます♪ 　 ************************************ 🎙️ハッシュタグたち ************************************ #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #アバウトフユコ #ヒミツノフユコチャンす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:15:13 【ABOUT ME #10】１歳〜４歳｜本質を捉えようと構造を俯瞰する幼少期 https://stand.fm/episodes/699c4e1a0bc663b7e283a325 https://stand.fm/episodes/699c4e1a0bc663b7e283a325 Mon, 23 Feb 2026 12:55:03 GMT 問題が続くとき、 人は外側の環境や手段を増やして解決しようとします。 支援、制度、時間、リソース。 それらは有効ですが、原因ではなく手段です。 本質的な課題は、 「誰の基準で選択しているか」 という判断の持ち方にあります。 外側に合わせて意思決定を続ける限り、 環境を整えても葛藤は形を変えて残ります。 向き合うべきは制度だけでなく、 自分は何を選んでいるのかという地点です。 #意思決定 #選択の主語 #構造を見る #問題解決 #本質思考 #キャリア設計 #生き方の基準 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:33 新シリーズスタート【GOALの錯覚】 https://stand.fm/episodes/6999b3d87dca08c5550306a6 https://stand.fm/episodes/6999b3d87dca08c5550306a6 Sat, 21 Feb 2026 13:32:52 GMT 　　　　　ABOUT ME 　　　　-わたしについて- ************************************ 　　　# 09｜生誕秘話 ************************************ 子どもが両親の馴れ初めや 親の結婚前の話を聞きたがる時って 自分自身の 誕生のルーツを知りたい願望によるもの かなと思っています。 自分は、この世に存在してもいいのか それを獲得するための幼少期に 一人では生存できないと感じる 状態に遭遇すると、 命の危機を感じ この世にいる意味を自ら探すのかな なんて思っています。 （保護の鎧と言います） 早くから 自分の人生を自ら選択し 生きてきていると、思っています。 ********************************** 　　　🎙️ 幼い母 ********************************** わたしの母はとても幼く、 思考が短絡的で全ての事物に対し ネガティブな見方をする女性でした。 生き抜くためには、 他責は前提で表と裏を使い分け 自分の利が常に優先順位の上位を占めている そう感じる女性でした。 それでも 自分のシャンパングラスが満ちてる時には 子どもへの愛情を注げる余裕もありました。 そのシャンパンは 彼女にとっはお金だった様に見えています。 できることの範囲の中で、 母なりのわたしへの関心は感じていたので ネグレクトというよりは 自己否定してきた人生なだけ なのかもしれないなって、 今は思っています😌 お友達やパートナー、 親兄弟の中で、誰かひとりでも 母にとって安心できる存在に恵まれていたら 彼女の人生も違っていたかもしれないです。 (そうなるとわたしは生まれてないのだが) 74才で前頭側頭型認知症と診断され 倫理観や社会通念が乏しくなった時、 わたしを実母と思っているかのように 頼り切って不安な日々を過ごし 時には狂気の沙汰のような 暴れる日もありましたが 函館での独居から わたし達が暮らす千葉で同居し 生活習慣を整え、 4年で「認知症▶︎認知症疑い」まで レベルが上がり 今は毎日、笑顔で元気に暮らしています。 後天的についた性格は変わり、 わたしの知る母ではないけれど 【人生は脳みそが創っている】のだと わたしが 脳科学や認知科学にのめり込み 『人生は脳みそで出来ている』 そう確信し今の活動につながる きっかけのひとつに 母の存在があります。 ✉️コメントへの音声返信｜ぴー♪さん https://stand.fm/episodes/6999bc8ee40602e92ec74866 ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ 　🎙️あっこ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 　🎙️スタエフの歩き方伴走BOOKについて https://puv1b.hp.peraichi.com/ ************************************ 🎙️フユコのシリーズ配信 ************************************ 📻【シリーズ｜自己否定】 春までに自己否定を卒業🌸 -今の環境のままで違う世界へ - 【#いまのまま】で検索🔍 📻【シリーズ｜ABOUT ME】 -わたしが知ってるわたしのこと- 【#アバウトフユコ】で検索🔍 　　🎙️【朝LIVE】 　　-認知科学×脳科学×視座で 日常をアップデート- 　　　　月-金☀️7:00-7:30　 【#メンシプ】で検索🔍 ************************************ 🎁メンシプ限定企画❗️ ************************************ 2026年冬⛄️ メンシプ限定企画❗️発表🤫 会費｜月額2,000円 自分の足を止める信念を発掘し 日々感じる生きづらさをみつけて 扱い方を自らの手にする事ができる✨ 自分の人生のハンドルを握り 最大限に発揮するプログラム準備中🎁🚧 ✴︎現在は毎日の朝LIVEを 冒頭の10分までは誰でも無料で聴けます♪ ✴︎自己投資2,000万かけた情報やTIPSを 脳科学×認知科学の知見を発信中 ✴︎専門知識がなくても自分の日常に 当てはめ用いる事が出来る解像度を あげる事が今後の課題です。 ✴︎2026年春より、更なる域地に着手し 　ステージ上げしていきます❤️‍🔥 ************************************ 🎙️ハッシュタグたち ************************************ #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #アバウトフユコ #ヒミツノフユコチャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:16:34 【ABOUT ME #09 】０歳 ネグレクト https://stand.fm/episodes/699853abffe30884007c6316 https://stand.fm/episodes/699853abffe30884007c6316 Fri, 20 Feb 2026 12:30:08 GMT 認知特性とは 目や耳などの五感から得た情報を 脳で整理・記憶・理解・表現する 「情報の処理能力」や その「得意なパターン」のことです🧠 人それぞれ 情報の処理方法 （カメラタイプ、言語タイプなど）に 強みや好みがあり、 自分に合った方法を選ぶことで 学習や業務の効率が大きく向上すると されています🧠 【認知特性の主な3つの分類】 主に以下の3つのタイプ （および詳細な6タイプ）に分類され、 視覚、言語、聴覚の どれを優位に使うかが異なります。 👁️視覚優位型（目で見ることが得意） カメラタイプ: 写真のように平面（2次元）で情報を捉え、 記憶する。 3Dタイプ: 空間や時間軸（3次元）を使って 理解・記憶する。 👄言語優位型（文字や言葉での理解が得意） ファンタジータイプ: 文字から映像や物語をイメージして理解する。 辞書タイプ: 文字や文章を論理的に理解・記憶する。 👂聴覚優位型（耳で聞くことが得意） ラジオタイプ: 文字や文章を「音」として情報処理する。 サウンドタイプ: 音色や音階などの音楽的イメージで 理解・処理する。 【認知特性を知るメリット】 学習・仕事の効率化: 自分に適した勉強法や記憶法 （見る、書く、聞く）が明確になる。 コミュニケーションの改善: 「指示が伝わらない」 原因が能力不足ではなく、 情報の受け取り方の違い （例：図解してほしい人 vs 言葉で説明してほしい人）にあると理解できる。 ストレス軽減: 自分に合わない方法を無理に続けず、 効率的な方法を選べるようになる。 認知特性は、 得意不得意の差が大きい人もいれば、 バランスよく活用している人もいます。 自分の特性を理解することで、 自己理解が深まり、 強みを活かした行動が可能になります🤝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:16:34 【ABOUT ME #08】認知の特性って、知ってますか？ https://stand.fm/episodes/69971db993812748ad51da3d https://stand.fm/episodes/69971db993812748ad51da3d Thu, 19 Feb 2026 14:27:24 GMT 　　　　　ABOUT ME 　　　　-わたしについて- ************************************ 　　　#07｜お金について ************************************ 質問内容 ①お金を何のために使いたい人ですか？ ②どんな稼ぎ方をしたくないですか？ ③安心をどこに感じますか？ （貯金？関係性？スキル？） ④「高い」と感じる基準は何ですか？ ⑤どんな仕事なら続けられますか？ ************************************ 　　　🎙️ 「高い」と感じる基準 ************************************ 食へのこだわりがあると、 必ず耳にするのがこの「高い」という言葉。 自然野菜とか 放牧肉とか 平飼い卵とか 無添加の調味料とか。 スーパーや市販のお野菜と比較して、 「高い」という人がいます。 無農薬 無化学肥料 農薬不使用の畑を維持すること 在来種の種を確保しておくこと 家畜の飼料に輸入品を使わないこと 抗生剤やホルモン剤を使わないで飼育すること 太陽と水の恵みを与える環境を維持すること 流通に人との繋がりが何よりも大切だということ それらを想像すると『やっす！』って思ってる。 早く大きく育てて収穫するために 形の揃った規格通りの形に揃えるために 常に母乳が出る状態でい続けさせるために 集団で潰され足がちぎれ死んでゆく中でも病気が蔓延しないために 遺伝子を組み換え、世界で禁止しているグリホサートを使用し 成長剤を打ち抗菌薬を使用しF１種を使用し 楽に早くたくさんできるお野菜たちに支払うときは『高いな』って思ったりする。 ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ 　🎙️あっこ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 　🎙️スタエフの歩き方伴走BOOKについて https://puv1b.hp.peraichi.com/ ************************************ 🎙️フユコのシリーズ配信 ************************************ 📻【自己否定】 春までに自己否定を卒業🌸 今の環境のままで違う世界へ - 【#いまのまま】で検索🔍 　 📻【ABOUT ME】 -わたしが知ってるわたしのこと- 【#アバウトフユコ】で検索🔍 　　　 🎙️【朝LIVE】 -認知科学×脳科学×視座で生き方をアップデート- 　　　　月-金☀️7:00-7:30　 【#メンシプ】で検索🔍 ************************************ 🎁メンシプ限定企画❗️ ************************************ 間もなくメンシプ限定企画❗️発表🤫 会費｜月額2,000円 自分の才能を最大限に発揮する 3大プログラム準備中🎁🚧 ✴︎現在は冒頭の10分まで誰でも無料で聴けます♪ 　 ************************************ 🎙️ハッシュタグたち ************************************ #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #アバウトフユコ #ヒミツノフユコチャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:53 【ABOUT ME #07】お金 https://stand.fm/episodes/6995c41a63e65eaed0830b5e https://stand.fm/episodes/6995c41a63e65eaed0830b5e Wed, 18 Feb 2026 13:53:01 GMT 　　　　　ABOUT ME 　　　　-わたしについて- ************************************ 　　　#06｜質問への回答会 ************************************ 質問内容 ① 何を守るために整えているのか？ ② どんなときに自分を後回しにしやすいのか？ ③ どんな瞬間に不安を外に預けてしまうのか？ ④ 何を基準に「やらない」と決めているのか？ ⑤ どんな評価に弱かったのか？ ************************************ 　　　🎙️ 私が私である理由 ************************************ どんな質問に対しても 私なりの回答を持っていて それが世間や他人と違うことが多くても かつ、マイノリティだったとしても それが私であると胸を張って言えるのが私です。 そこに評価をつけなくて シンプルに現在地であり 良い悪いや評価をつけるのはいつだって自分以外の誰かや何か。 私の人生を私のものだから 誰にどう思われてもどう言われても 私が私にする評価は わたしのものでしかないのです。 あなたは誰の人生を生きていますか？ ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ 　🎙️あっこ先生のチャンネル 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************************************ 【心が満たされ幸せを感じる瞬間とは？】 私にとって幸福とは 「永遠」を無意識に信じられる時間の中での 日常の切り取りです。 存在そのものが織りなす時間。 関わりや言葉、姿や温度。 意図せずそこに居合わせた偶然が 創り上げた日常。 古い映写機のように、 カタカタと音を立てて 心のフィルムを回しています🎞️ 瞬きもできないくらい。 輝く瞬間を捉えた時、 心は満たされ幸せを感じたりしています✨ ************************************ 　　　🎙️ 本日の幸せ ************************************ 成長した息子と歩く桜並木 私のお願いを聞いて ポストへ走る後ろ姿からは、 初めてのお使いのあの日を思い出していました。 同じように、後ろ姿を見送ってた。 健康で大きくなって 今日も一緒に過ごせて幸せでした。 生まれてきてくれてありがとう😊 私の人生に存在しに来てくれてありがとう😊 出会えてとても嬉しいです。 社会の荒波は 痛みを感じることも多いみたいだけど 『あなたには、 そんなことには傷つけられないほどの 価値がある。』 『存在するだけで、 人を幸せにし、今日もすでに価値がある。』 ご飯を食べながらそう伝えると 『そうかな』って笑っていました。 私はこの日を、きっと、 生涯忘れないだろうなと思っています。 今日も大切な日常がまたひとつ増えていきます。 ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ 　🎙️あっこ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 　🎙️スタエフの歩き方伴走BOOKについて https://puv1b.hp.peraichi.com/ ************************************ 🎙️フユコのシリーズ配信 ************************************ 📻【自己否定】 春までに自己否定を卒業🌸 今の環境のままで違う世界へ - 【#いまのまま】で検索🔍 　 📻【ABOUT ME】 -わたしが知ってるわたしのこと- 【#アバウトフユコ】で検索🔍 　　　 🎙️【朝LIVE】 -認知科学×脳科学×視座で生き方をアップデート- 　　　　月-金☀️7:00-7:30　 【#メンシプ】で検索🔍 ************************************ 🎁メンシプ限定企画❗️ ************************************ 間もなくメンシプ限定企画❗️発表🤫 会費｜月額2,000円 自分の才能を最大限に発揮する 3大プログラム準備中🎁🚧 ✴︎現在は冒頭の10分まで誰でも無料で聴けます♪ 　 ************************************ 🎙️ハッシュタグたち ************************************ #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #アバウトフユコ #ヒミツノフユコチャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:46 【ABOUT ME #5】価値観｜心が満たされ幸せを感じる瞬間 https://stand.fm/episodes/69931f01f2ea13d4242c501b https://stand.fm/episodes/69931f01f2ea13d4242c501b Mon, 16 Feb 2026 13:43:52 GMT 　　　　　ABOUT ME 　　　　-わたしについて- ************************************ 　　　#04｜こだわりの睡眠 ************************************ 夜に自分を整えるのは 癒しではなく投資。 日中のパフォーマンスを上げることは ・仕事の精度 ・人間関係の安定 ・感情の余裕 ・選択の質 を上げます。 そして選択の質の積み重ねが 人生の質を決めます。 これは 会社でいうと 戦略会議を整えること 家庭でいうと 朝の空気を整えること と同じです。 「夜の過ごし方が、人生の舵取りを決めている」 ************************************ 　　　🎙️ 硫酸Mgより塩化Mg派 ************************************ 塩化マグネシウムの半身浴 マグネシウムは 神経の興奮を抑える役割があります。 不足すると 交感神経（戦闘モード）が優位のままになります。 半身浴で体温を0.5〜1℃上げると 入浴後に深部体温が下がるタイミングで 自然な眠気が誘発されます。 ＊塩化マグネシウム(フレークタイプ10kg) https://amzn.asia/d/08nqci9F ************************************ 　　　🎙️天然アロマ｜イランイラン ************************************ 嗅覚は脳の情動中枢（扁桃体）に 直接つながっています。 視覚や聴覚と違い 思考を通さず状態に影響します。 つまり 考えなくても緩む という最短ルートです。 ＊イランイラン｜神経の緊張や不安を和らげ、バランスを整える ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ 　🎙️あっこ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 　🎙️スタエフの歩き方伴走BOOKについて https://puv1b.hp.peraichi.com/ ************************************ 🎙️フユコのシリーズ配信 ************************************ 📻【自己否定】 春までに自己否定を卒業🌸 今の環境のままで違う世界へ - 【#いまのまま】で検索🔍 　 📻【ABOUT ME】 -わたしが知ってるわたしのこと- 【#アバウトフユコ】で検索🔍 　　　 🎙️【朝LIVE】 -認知科学×脳科学×視座で生き方をアップデート- 　　　　月-金☀️7:00-7:30　 【#メンシプ】で検索🔍 ************************************ 🎁メンシプ限定企画❗️ ************************************ 間もなくメンシプ限定企画❗️発表🤫 会費｜月額2,000円 自分の才能を最大限に発揮する 3大プログラム準備中🎁🚧 ✴︎現在は冒頭の10分まで誰でも無料で聴けます♪ 　 ************************************ 🎙️ハッシュタグたち ************************************ #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #アバウトフユコ #ヒミツノフユコチャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:13:56 【ABOUT ME #04】睡眠の質へのこだわり https://stand.fm/episodes/6991cd2545a4f777ce5edc2e https://stand.fm/episodes/6991cd2545a4f777ce5edc2e Sun, 15 Feb 2026 13:42:23 GMT 　　　　　ABOUT ME 　　　　-わたしについて- ************************************ 　　　#03｜他軸の自分軸 ************************************ 過去を振り向かず前を向こう！ 的なポジティブさが得意ではなく ガッツリ過去と向き合い 自分と向き合い 建設的な前向きさを好みます。 ************************************ 　　　🎙️ わたしの垂直の成長 ************************************ 24歳の時に 社長にいただいた言葉。 「どこで何をやっても天下とれるよ」 数字や成果のための サイコロジカルゲームから降り 自分が評価されるためではなく 顧客の成長を通して 自分も成長しようと決断し、 がむしゃらに走っていた時でした。 ************************************ 　　　🎙️越えられなかった壁 ************************************ 普通に会社員として働いていては 与えられた範囲の中 約束された報酬 役割も業務内容も保証されている。 私にとって 会社員は、すでにコンフォートゾーンでした。 役員へと道を用意されても 『変われない』と思い退職し やりたかった環境へ飛び込んだ。 迷いはなく、希望しかなかった✨ (毎日泣いたけれども…） なりたい自分に届くには 本気で学んでも10年かかると言われた。 でも 新しい環境では3年と言われた。 言われた通り、3年走りきってわかったことは 他軸の自分軸だったということ。 人のGOALじゃ、垂直の成長は起こらない。 ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ 　🎙️あっこ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 　🎙️スタエフの歩き方伴走BOOKについて https://puv1b.hp.peraichi.com/ ************************************ 🎙️フユコのシリーズ配信 ************************************ 📻【自己否定】 春までに自己否定を卒業🌸 今の環境のままで違う世界へ - 【#いまのまま】で検索🔍 　 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▶︎https://stand.fm/episodes/69720c848282096ad2bed74c 3. なぜ怖いと、正解を探してしまうのか ▶︎https://stand.fm/episodes/69735109405de06c704615c4 4. 自信がないわけじゃないのに苦しい理由 ▶︎https://stand.fm/episodes/6976c0e51eaef560ff79fb77 【第２章】 自己否定の正体 -自分を責めている“本当の中身” - 5. なぜ自己否定は、毎回「私が悪い」に着地するのか ▶︎ https://stand.fm/episodes/697899c17c63e16973c7355e 6. 「もっと頑張れば」が、自分を追い込む言葉に変わる瞬間 ▶︎https://stand.fm/episodes/697a1129ca2973e1d360ec0f 7. 他人軸だと気づけないまま、判断を外に預けている状態 ▶︎https://stand.fm/episodes/697b47727bbf8ed14309186e 8. 自己管理しているつもりで、自分を縛っている話 ▶︎https://stand.fm/episodes/6980041398442358209381e0 【第３章】 自己否定との付き合い方 -消さなくていい。戻り方を知ればいい- 9. 自己否定が出た瞬間に起きている、たった一つのこと ▶︎https://stand.fm/episodes/6981dd07cca0c6e6512677b6 10. 主語が外れたときどうやって戻ればいいのか ▶︎https://stand.fm/episodes/6983e8f101733d321c217650 11. 頑張らずに、判断を自分に戻す“一拍”の話▶︎https://stand.fm/episodes/6989b1adb271f07403685169 12. 自己否定が出ても、前に進める人の違い▶︎https://stand.fm/episodes/698aefc345af976cd5dd2a3f 【第4章】 人生が始まる感覚 ― 軽やかに物語が動き出すサイン ― 13. 「もう始めていいんだ」と思える瞬間 ▶︎https://stand.fm/episodes/698dc62b4d0bf57e7c6b83c5 14. 幸福感は、増やすものではなく下げないもの ▶︎https://stand.fm/episodes/698f8f3fb7184eb5829f5ce3 15. 自分の人生を生きている人の共通点 ▶︎https://stand.fm/episodes/69905b040d5927d7abe880af 🎧 このシリーズを聴いてほしい人 ✔︎頑張ってきたのに、どこか満たされない ✔︎自信がないわけじゃないのに、苦しい ✔︎人生がまだ始まっていない感じがする ✔︎もっと受け入れたいのに、責めてしまう 💎「変わりたい」より先に、構造を知りたい人へ このシリーズで起きること（正直に） 💎前向きになります❗️ 　とは言いません… 💎自己否定がゼロになります❗️ 　とも言いません… でも、 ✔ 自分を責める時間が短くなる ✔ 判断が少し楽になる ✔ 「戻れる場所」が分かる その結果、 人生を受け入れる力があがります✨💎✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:31 【自己否定】総まとめ https://stand.fm/episodes/69906ba85d65c916dc441489 https://stand.fm/episodes/69906ba85d65c916dc441489 Sat, 14 Feb 2026 12:34:05 GMT ABOUT ME 　　　　-わたしについて- ************************************ #02 ｜食①　買い物は投票という考え方 ************************************ 医食同源の概念から 何を入れるかも大切にしていますが、 同時に 入れても自分で出せる身体で在る事を 意識しています。 排泄は身体からのお便りです✉️ メッセージを受け取れる自分でいたい♡ ************************************ 　　　　　🎙️ わたしの〇〇 ************************************ 睡眠の質の担保と、 消化器官を大切にする為、 夜18:00以降は 飲食しない様にしています😊 たまの機会飲酒やイベント時は おおいに楽しみます！🍻 翌日に16時間ファスティングを 実施して調整します✨ ************************************ 　　　　　🎙️誰から買うか ************************************ 🥕野菜であれば自然農 🐟魚介は海域を限定して 天然・鮮魚を選択しています。 養殖と活魚は選ばないようにしています。 🥩精肉であれば アニマルウェルフェアや 飼料、水、生育環境に、 ホルモン剤やワク◯ンの接種有無に ついての知見を持ち、 独自の思想と明確なビジョンを持った 生産者さんに『リスペクト』と『ありがとう』を支払うことで投票🗳️しています😌 そんな生産者さんに光を当てる 場を創り、サステナブルな 仕組みを創り上げている産直通販サイト 【食べチョク】の 元DNA秋山里奈 代表取締役の 理念や想いへの共感や 起業家としてリスペクトし応援しています📣 ************************************ 　　🎙️ABOUT MEについて ************************************ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ 　🎙️あっこ先生のチャンネル https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd 　🎙️スタエフの歩き方伴走BOOKについて https://puv1b.hp.peraichi.com/ ************************************ 🎙️フユコのシリーズ配信 ************************************ 📻【自己否定】 春までに自己否定を卒業🌸 今の環境のままで違う世界へ - 【#いまのまま】で検索🔍 　 📻【ABOUT ME】 -わたしが知ってるわたしのこと- 【#アバウトフユコ】で検索🔍 　　　 🎙️【朝LIVE】 -認知科学×脳科学×視座で生き方をアップデート- 　　　　月-金☀️7:00-7:30　 【#メンシプ】で検索🔍 ************************************ 🎁メンシプ限定企画❗️ ************************************ 間もなくメンシプ限定企画❗️発表🤫 会費｜月額2,000円 自分の才能を最大限に発揮する 3大プログラム準備中🎁🚧 ✴︎現在は冒頭の10分まで誰でも無料で聴けます♪ 　 ************************************ 🎙️ハッシュタグたち ************************************ #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #アバウトフユコ #ヒミツノフユコチャン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:09:32 【ABOUT ME #02】食へのこだわり https://stand.fm/episodes/69905b040d5927d7abe880af https://stand.fm/episodes/69905b040d5927d7abe880af Sat, 14 Feb 2026 11:23:02 GMT 自分の人生を生きている人は、 迷わない人ではありません。 不安や自己否定が出ても、 決める場所を外に置かず、 自分で引き受けて判断している人です。 この回では、 日常の中で見えるその共通点を扱います。 特別な強さではなく、 「自分で決めた感覚が残る」ことが 物語を動かすサインです。 #春までに自己否定を卒業 #自分の人生 #判断の主語 #自分に戻る #自己否定 #日常の選択 #エフィカシー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:32 【自己否定】自分の人生を生きている人の共通点 https://stand.fm/episodes/698f8f3fb7184eb5829f5ce3 https://stand.fm/episodes/698f8f3fb7184eb5829f5ce3 Fri, 13 Feb 2026 20:53:27 GMT 幸福感は、 新しく増やすものではなく、 日常の中で削らなくなったときに 残るものです。 この回では、 「まだ足りない」「今はダメだ」といった小さな判断が、 どう幸福感を下げているのかを扱います。 何かを足すのではなく、 削る言葉を採用しないことで残る 軽さを見ていく回です🌸 #春までに自己否定を卒業 #幸福感 #自己否定 #自分に戻る #日常の軽さ #削らない #エフィカシー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:13 【自己否定】幸福感は増やすものではなく下げないもの https://stand.fm/episodes/698f1e5eb7184eb5829f57df https://stand.fm/episodes/698f1e5eb7184eb5829f57df Fri, 13 Feb 2026 12:52:19 GMT #01 14年続けている 4時起き、モーニングルーティンについて 話してみました😊✨ とにかく何をするにもオタクです👓 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 　　🕓 わたしの朝 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ ☀️3時45 分｜起床 ☀️こだわりの水で白湯3L沸かす ☀️こだわりのピラティスホームケア ☀️こだわりの瞑想 ☀️こだわりの犬のごはん作り ☀️こだわってない朝読書 ☀️こだわりのコミュニティメンバー・受講生 　　とのテキストコミュニケーション ☀️こだわってない朝LIVE ☀️こだわりの母とあさんぽ。 　　松果体を開く👁️ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 　　✍️習慣が人生を創る ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 朝活で何かを新しく始める事よりも、 まずは、【やらない事の習慣化】を する事を心からお勧めします。 例えば… ✅寝落ち ✅夜遅い食事 ✅甘いもの ✅お酒 ✅二度寝 ✅ネガティヴ反省会 など。 全部コンフォートゾーンですね！🧠😉 夜は思考停止🧠にて 全然口が回りませんね🥱 こだわりの寝室で寝るのが もっともわたしのパフォーマンスを 最大化させてくれます🌙✨ こだわりの夜活もいつか録ろうかな🤔 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 　　🎙️ABOUT MEについて ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ この配信は ママモデルの音声配信コンサルタントで スタエフの人気配信者の【あっこさん】が主催する 期間限定コミュニティ『伴走会』での チャレンジ企画配信です✨ 2/22〜3/22までの1ヶ月間、 『わたしが知っているわたし』を 毎晩お話ししている配信です❗️ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 🎙️あっこ先生のチャンネル ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ https://stand.fm/channels/64192875c881d58fc5a577dd ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 🎙️スタエフの？全部解決 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ https://puv1b.hp.peraichi.com/ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 🎙️シリーズ配信 ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 【自己否定】 春までに自己否定を卒業 -今の環境のままで違う世界へ- 💁‍♀️【#いまのまま】で検索🔍 【ABOUT ME】 -わたしが知ってるわたしのこと- 💁‍♀️【#アバウトフユコ】で検索🔍 【月~金☀️7:00-7:30朝LIVE】 -認知科学×脳科学×視座で生き方をアップデート- 💁‍♀️【#メンシプ】で検索🔍 間もなくメンシプ限定企画発表🤫 月額2,000円 冒頭10分無料で聴けます♪ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ 🎙️ハッシュタグ ✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎ #スタエフの歩き方伴走ブック #スタエフの歩き方伴走会 #アバウトフユコ #ヒミツノフユコチャン は --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:19:04 【ABOUT ME #01 】朝の習慣とこだわり https://stand.fm/episodes/698dc62b4d0bf57e7c6b83c5 https://stand.fm/episodes/698dc62b4d0bf57e7c6b83c5 Thu, 12 Feb 2026 12:23:45 GMT 【第４章】第1話 「もう始めていいんだ」と思える瞬間 　― 軽やかに物語が動き出すサイン ― 人生が動き出す瞬間は、 自信がついたときでも 不安が消えたときでもありません。 この回では、 「止める理由を採用しなかったとき」 に起きる小さな変化を扱います。 気持ちは変わらないまま、 一歩だけ進める状態。 完璧でなくても始めていいと思えた瞬間に、 物語は静かに動き始めます。 #春までに自己否定を卒業 #人生が始まる感覚 #自己否定 #自分に戻る #小さな一歩 #完璧じゃなくていい #エフィカシー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:46 【自己否定】もう始めていいんだと思える瞬間 https://stand.fm/episodes/698c0cbfdf8f855032f9e505 https://stand.fm/episodes/698c0cbfdf8f855032f9e505 Wed, 11 Feb 2026 05:00:20 GMT 🌸 春までに自己否定を卒業🌸 軽やかに、 自分の人生を始めるための短編シリーズ このシリーズは、 自己否定をなくすためのものではありません。 自己否定がなぜ起きるのか どう付き合えば、人生が軽くなるのかを 5分で、構造と日常例からほどいていく短編シリーズです。 　　❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 🌸第３章🌸 自己否定との付き合い方 ~消さなくていい。戻り方を知ればいい ~ 【第１話】 自己否定が出た瞬間に 起きているたった一つのこと 🌸https://stand.fm/episodes/6981dd07cca0c6e6512677b6 【第２話】 主語が外れたとき、 どうやって戻ればいいのか 🌸https://stand.fm/episodes/6983e8f101733d321c217650 【第３話】 頑張らずに、判断を自分に戻す“一拍”の話 🌸https://stand.fm/episodes/6989b1adb271f07403685169 【最終話】 自己否定が出ても、前に進める人の違い 🌸https://stand.fm/episodes/698aefc345af976cd5dd2a3f ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ 第3章では、 自己否定を消すのではなく 「戻り方」を扱ってきました。 注意が外に飛ぶことに気づくこと。 一拍おくこと。 自己否定を判断の理由にしないこと。 それだけで、人生は止まらなくなります。 大きな変化ではなく、 責める時間が少し短くなる感覚。 次章の第４章では、 物語が静かに動き出すサインを扱います🌸 🌸第１章まとめ https://stand.fm/episodes/697894577c63e16973c734fc 🌸🌸第２章まとめ https://stand.fm/episodes/698069a99b4c10853dd3ff22 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #判断の主語 #自分に戻る #一拍おく #自己理解 #エフィカシー ❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎❇︎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:04 【自己否定】第3章まとめ https://stand.fm/episodes/698aefc345af976cd5dd2a3f https://stand.fm/episodes/698aefc345af976cd5dd2a3f Tue, 10 Feb 2026 08:43:55 GMT 主語が外れたとき、 無理に考え直したり 前向きになる必要はありません。 この回では、 判断を急いでしまう瞬間に入れる 「一拍」について扱います。 一拍とは、 答えを出す前に立ち止まることではなく、 自分がどんな勢いで決めようとしているかに気づくこと。 頑張らずに主語を自分に戻すための感覚を確認する回です。 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #判断の主語 #一拍おく #自分に戻る #無意識の反応 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:29 【自己否定】自己否定が出ても前に進める人の違い https://stand.fm/episodes/6989b1adb271f07403685169 https://stand.fm/episodes/6989b1adb271f07403685169 Mon, 09 Feb 2026 10:06:46 GMT 主語が外れたとき、 無理に考え直したり 前向きになる必要はありません。 この回では、 判断を急いでしまう瞬間に入れる「一拍」について扱います。 一拍とは、 答えを出す前に立ち止まることではなく、 自分がどんな勢いで決めようとしているかに気づくこと。 頑張らずに主語を自分に戻すための感覚を確認する回です。 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #判断の主語 #一拍おく #自分に戻る #無意識の反応 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:58 【自己否定】主語が外れた時頑張らずに判断を自分に戻す一拍の話 https://stand.fm/episodes/6983e8f101733d321c217650 https://stand.fm/episodes/6983e8f101733d321c217650 Thu, 05 Feb 2026 00:48:59 GMT 第3章【第2話】 主語が外れたとき、 無理に選び直す必要はありません。 この回では、 判断を外に預けてしまったあと、 どうやって自分に戻ればいいのかを扱います。 大事なのは、 答えを出すことではなく、 今どの基準で考えているかに気づくこと。 自己否定が出ても、 その勢いで決めなくていい。 戻るための最初の一歩を確認する回です。 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #判断の主語 #自分に戻る #他人軸 #無意識の判断 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:36 【自己否定】主語が自分から外れた時の戻り方 https://stand.fm/episodes/6981dd07cca0c6e6512677b6 https://stand.fm/episodes/6981dd07cca0c6e6512677b6 Tue, 03 Feb 2026 11:33:41 GMT 第3章【第一話】 自己否定が出た瞬間に起きている、たった一つのこと 〜消さなくていい。戻り方を知ればいい〜 自己否定が出た瞬間、 人の中では「注意」が自分から外に飛んでいます。 この回では、 自己否定の内容ではなく、 その瞬間に起きているたった一つの変化を扱います。 自己否定を消さなくていい。 前向きにならなくていい。 ただ、注意の向きに気づくことで、 判断を自分に戻せるようになる回です。 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #自分に戻る #判断の主語 #注意の向き #無意識の反応 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:18 【自己否定】自己否定が出た瞬間に起きている、たった一つのこと https://stand.fm/episodes/698069a99b4c10853dd3ff22 https://stand.fm/episodes/698069a99b4c10853dd3ff22 Mon, 02 Feb 2026 09:09:04 GMT 第2章では、 自己否定を「直す対象」ではなく 「使われていた構造」として見てきました。 なぜ毎回「私が悪い」に着地するのか。 なぜ努力や他人軸、自己管理にすり替わるのか。 共通していたのは、 自己否定そのものではなく、 判断を安全装置に預けていたこと。 第3章では、 縛らずに判断を自分に戻す話に進みます。 【第２章】自己否定の正体 ~自分を責めている“本当の中身”~ 【第１話】 なぜ自己否定は、 毎回「私が悪い」に着地するのか ▶︎ https://stand.fm/episodes/697899c17c63e16973c7355e 【第２話】 「もっと頑張れば」が、 自分を追い込む言葉に変わる瞬間 ▶︎https://stand.fm/episodes/697a1129ca2973e1d360ec0f 【第３話】 他人軸だと気づけないまま、 判断を外に預けている状態 ▶︎ https://stand.fm/episodes/697b47727bbf8ed14309186e 【最終話】 自己管理しているつもりで、 自分を縛っている話 ▶︎ https://stand.fm/episodes/6980041398442358209381e0 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #自己理解 #判断の主語 #他人軸 #自己管理 #自分に戻る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:25 【自己否定】第２章まとめ https://stand.fm/episodes/6980041398442358209381e0 https://stand.fm/episodes/6980041398442358209381e0 Mon, 02 Feb 2026 01:55:51 GMT 自己管理しているつもりなのに、 なぜか自由がなくなっていく。 その苦しさは、管理そのものではなく、 否定を土台に自分を扱っていることから 生まれます。 第２章【最終話】 この回では、 「ちゃんとしなきゃ」という言葉の裏で 何が起きているのかを整理し、 管理と否定を取り違えたときに 自分を縛ってしまう構造を扱います。 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #自己管理 #自分を縛る #判断の主語 #ちゃんとしなきゃ #自己理解 #第2章 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:58 【自己否定】管理のつもりが否定しているかもな話 https://stand.fm/episodes/697bfa87e320c6ed8a13bebf https://stand.fm/episodes/697bfa87e320c6ed8a13bebf Fri, 30 Jan 2026 00:26:00 GMT 今朝のライブでいただいた 「自己否定と自己受容の関係性がよく分からない」という質問から、 多くの人が混乱しやすい“前提のズレ”を整理しました。 この配信で扱っている自己否定は、 感情やトラウマの話ではなく (カウセリングの領域ですね) 思考が止まる脳の構造としての自己否定です。 (コーチングの領域です)←私はコーチです✨ なぜ自己否定があると内省に入れないのか。 なぜ自己受容を先に置くと、思考が進まなくなるのか。 そして、自己受容・自己肯定はどの位置で起きるのか。 🧠心理学と脳科学、 🫀癒しと内省、 ❤️‍🩹感情処理と思考の違い を分けて言語化しています！😊 ✅自己否定をなくそうとして止まっている人 ✅学んでいるのに思考が深まらない人 ✅育成やコーチングで混乱を感じている人 にとって、 「何が絡まっていたのか」がほどける内容です✨ #内省 #自己否定 #自己受容 #思考力 #認知科学 #大人の学び #育成と成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:09:16 【交通整理👷‍♀️】自己否定・自己受容・自己肯定が混線する理由 https://stand.fm/episodes/697b47727bbf8ed14309186e https://stand.fm/episodes/697b47727bbf8ed14309186e Thu, 29 Jan 2026 11:41:52 GMT 他人軸が続くと、 判断の主語が外れている感覚そのものが消えていきます。 「どうすれば正解か」を考えているうちに、 それを自分の判断だと勘違いしてしまう。 この回では、 なぜ主語が外れていることに気づけなくなるのか、自己否定とどう結びつくのかを構造として見ていきます。 前向きになる必要はありません😊 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #他人軸 #判断の主語 #自分で決めていない #無意識の選択 #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:53 【自己否定】他人軸だと気付けず判断を外に預けている状態 https://stand.fm/episodes/697a1129ca2973e1d360ec0f https://stand.fm/episodes/697a1129ca2973e1d360ec0f Wed, 28 Jan 2026 13:37:56 GMT 「もっと頑張れば」という言葉は、 前向きに見えて 自己否定を続ける合図になることがあります。 この回では、 できなかった理由を確認しないまま、 努力だけが積み上がっていく仕組みを扱います。 自己否定が努力にすり替わると、 終わりがなくなり、満たされにくくなります。 意志や根性ではなく、構造として見ていきます。 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #もっと頑張れば #努力が苦しくなる #判断の主語 #自分を追い込む #自己理解 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:28 【自己否定】もっと頑張れば…が自己否定⁉️ https://stand.fm/episodes/697899c17c63e16973c7355e https://stand.fm/episodes/697899c17c63e16973c7355e Tue, 27 Jan 2026 10:56:31 GMT 【第2章】自己否定の正体 自分を責めている“本当の中身” 自己否定が出るたびに、 気づくと「私が悪い」に立ってしまう。 それは自分を責めたいからではなく、 脳が場を早く安全に終わらせるために 選んでいる位置でした。 この回では、 自己否定が判断の材料として 使われてしまう仕組みを、 意志や努力の話にせず 構造として見ていきます。 前向きにならなくて大丈夫です✨ #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #自己理解 #判断の主語 #私が悪いになる理由 #無意識の反応 #関係を守る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:00 【自己否定】なぜ毎回「私が悪い」に着地するのか https://stand.fm/episodes/697894577c63e16973c734fc https://stand.fm/episodes/697894577c63e16973c734fc Tue, 27 Jan 2026 10:33:08 GMT 自己否定は性格ではなく、関係や評価を守るための安全装置。 怖さが出ると正解を探し、できていても力が抜けなくなる。 第1章では、この仕組みを順に見てきました。 【第1章】 自己否定が起きる仕組み ~ちゃんとしてきた人ほどなぜ苦しくなるのか ~ 1. 実は、バリキャリや奥女ほど自己否定が強い ▶︎ https://stand.fm/episodes/69704171c818c632288cefdc 2. 自己否定は性格ではなく「安全装置」だった ▶︎ 　https://stand.fm/episodes/69720c848282096ad2bed74c 3. なぜ怖いと、正解を探してしまうのか ▶︎ https://stand.fm/episodes/69735109405de06c704615c4 4. 自信がないわけじゃないのに苦しい理由 ▶︎ https://stand.fm/episodes/6976c0e51eaef560ff79fb77 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:53 【自己否定】第一章まとめ https://stand.fm/episodes/6976c0e51eaef560ff79fb77 https://stand.fm/episodes/6976c0e51eaef560ff79fb77 Mon, 26 Jan 2026 01:18:39 GMT この回は、 「できていないわけじゃない」 「自信がないとも思っていない」 それなのに、なぜかずっと苦しい。 そんな状態を扱います。 多くの人は、 この苦しさを ・自信不足 ・能力不足 ・覚悟不足 だと思いがちです。 でも実際に起きているのは、 それとは違う構造です。 この回では、 ・なぜ進めているのに楽にならないのか ・なぜ常に力が抜けない感じがするのか ・なぜ「私は大丈夫なはずなのに」と思ってしまうのか を、感情論ではなく 人の仕組みとしてほどいていきます。 前向きにならなくていい。 自信を持たなくていい。 ただ、 「今、自分の中で何が起きているか」 が分かるだけで、 少し呼吸が戻る回です。 ▶ このシリーズについて（固定） このシリーズは、 自己否定をなくすためのものではありません。 自己否定が なぜ起きるのか どう付き合えば、人生が軽くなるのかを 5分で、構造と日常例からほどく短編シリーズです。 苦しさを、 能力の問題にしなくていい。 それだけ分かれば、 今日は十分です。 また、ここに戻ってきてください。 #春までに自己否定を卒業 #自己否定 #判断の主語 #自分に戻る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:49 【自己否定】自信がない訳ではないのに苦しい理由 https://stand.fm/episodes/69735109405de06c704615c4 https://stand.fm/episodes/69735109405de06c704615c4 Fri, 23 Jan 2026 10:44:36 GMT 🌸春までに自己否定を卒業！🧑‍🎓 この配信は、 「自己否定をやめる」ためのものではありません😌 自己否定が 🌸なぜ起きるのか 🌸どこで判断の主語がズレるのか 🌸どうすれば自分に戻れるのか を、感情論ではなく 人間の原理原則(仕組み・構造）として 整理できることで自己理解を深められる短編シリーズです。 前向きにならなくていい！ 強くならなくていい！ ただ「判断の主語」▶︎「自分」に戻す練習をします。 ▶ このシリーズについて ・各回 5分以内⏲️ ・どこから聞いてもOK📻 ・何度戻ってきても大丈夫🙆‍♀️ 自己否定を ⚠️責めない ⚠️壊さない ⚠️消そうとしない 「付き合い方」を変えることを目的にしています👭 ▶ このチャンネルの立ち位置 恐れている自分を否定しない。 でも、恐れに判断を預けない。 この立ち位置に戻るための 「戻り場」として使ってください。 #自己理解 #主語を取り戻す #判断の主語 #自己否定 #人間関係の悩み #意思決定 #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:22 【自己否定】なぜ怖いと正解を探してしまうのか🌸春までに自己否定を卒業🌸 https://stand.fm/episodes/69720c848282096ad2bed74c https://stand.fm/episodes/69720c848282096ad2bed74c Thu, 22 Jan 2026 11:40:00 GMT 🌸春までに自己否定を卒業🌸 この配信は、自己否定を「なくす」ためのものではありません。 自己否定が なぜ起きるのか どこで判断の主語がズレるのか どうすれば自分に戻れるのかを、 感情論ではなく 人の仕組みとして扱う短編シリーズです。 前向きにならなくていい。 強くならなくていい。 判断の主語を、自分に戻す練習をします。 ▶ 今回のテーマ 第1章｜第二話【自己否定は性格ではなく「安全装置」だった】 恐れている自分を否定しない。 でも、恐れに判断を預けない。 いつでも戻ってこれる場所として使ってください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:36 【自己否定】自己否定は性格ではなく『安全装置』だった🌸春までに自己否定卒業🌸 https://stand.fm/episodes/69704171c818c632288cefdc https://stand.fm/episodes/69704171c818c632288cefdc Wed, 21 Jan 2026 03:01:17 GMT 🌸春までに自己否定を卒業！🧑‍🎓 この配信は、 「自己否定をやめる」ためのものではありません😌 自己否定が 🌸なぜ起きるのか 🌸どこで判断の主語がズレるのか 🌸どうすれば自分に戻れるのか を、感情論ではなく 人間の原理原則(仕組み・構造）として 整理できることで自己理解を深められる短編シリーズです。 前向きにならなくていい！ 強くならなくていい！ ただ「判断の主語」▶︎「自分」に戻す練習をします。 ▶ このシリーズについて ・各回 5分以内⏲️ ・どこから聞いてもOK📻 ・何度戻ってきても大丈夫🙆‍♀️ 自己否定を ⚠️責めない ⚠️壊さない ⚠️消そうとしない 「付き合い方」を変えることを目的にしています👭 ▶ このチャンネルの立ち位置 恐れている自分を否定しない。 でも、恐れに判断を預けない。 この立ち位置に戻るための 「戻り場」として使ってください。 #自己理解 #主語を取り戻す #判断の主語 #自己否定 #人間関係の悩み #意思決定 #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:46 【自己否定】実はバリキャリほど自己否定が強い🌸春までに自己否定を卒業🌸 https://stand.fm/episodes/696f7d5d53b57595bdef9197 https://stand.fm/episodes/696f7d5d53b57595bdef9197 Tue, 20 Jan 2026 13:05:07 GMT わたしが年末購入したのはこの２点👇 ①スタエフの歩き方伴走BOOK📘 ②スタエフアップデート解説動画▶️ 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2026 06:09:15 GMT 今回は、今朝のLIVEのアーカイブを聴いた、 コミュニティメンバーのアウトプットから見えた「一貫性」と「判断」のズレについてのアンサー配信です。 メンバーが気づいた 「一貫性のある自分でいなければいけない」という前提。 これは、 同じBeを守り続けることが 誠実さや信頼だと思い込んでいた状態だったと感じました。 多くの人は無意識に、 🥲一貫していない＝ブレている 🥲Beを変える＝軸がない 🥲状況で変える＝逃げている と結びつけています。 でも実際には、 Beを固定するほど、 状況に合わない判断をし続けてしまうことがあります❗️ その結果として、 🥺無理が増える 🥺罪悪感が残る 🥺「ちゃんとしているのに苦しい」 という反応が出やすくなる。 メンバーが今回掴んだのは、 一貫性とは 同じBeを守り続けることではなく、 状況を見て、今のBeを選び直せること という視点でした✨👁️👁️✨ これは「ブレた」のではなく、 判断の自由度が上がった状態。 この気づきがあると、 自然にこんな問いが立ちます。 「今日は、何をBeにする日だろう？」 ここまで来ると、 判断も選択も、ずっと楽になります🤝 とっても嬉しいし、 LIVEして良かったな🥰って思います♡ 🎙️今朝の朝ライブは👇 https://stand.fm/episodes/6964290e3b2699d8e42eb177 #判断の位置 #Beの選び直し #一貫性の正体 #ちゃんとしてるのに苦しい #自己理解 #myaxis #判断を引き取る #生き方の構造 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:37 【アンサー配信】LIVEからの気付き https://stand.fm/episodes/69645400a65956d02f0db729 https://stand.fm/episodes/69645400a65956d02f0db729 Mon, 12 Jan 2026 01:53:13 GMT ちゃんとしているはずなのに、なぜか苦しい。 それは性格や努力の問題ではなく、 これまで自分を守ってきた「根」が関係しているかもしれません。 立ち止まった瞬間に、 自分を責めずに見にいくための配信です😌✨ #自己理解 #価値観 #心の仕組み #生きづらさ #内省 #思考整理 #立ち止まる時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:22 動けない時に見てあげると良い事 https://stand.fm/episodes/695b2a19eb481a274d1d8213 https://stand.fm/episodes/695b2a19eb481a274d1d8213 Mon, 05 Jan 2026 03:04:02 GMT 私たちは普段、 「ちゃんと考えたつもり」で ほとんどの場合、解釈だけをして生きています。 ・上司の一言に引っかかる ・パートナーの言葉にモヤっとする ・説明されていない意味を勝手に補完してしまう それは「考えた」のではなく、 過去の前提で意味づけをしただけかもしれません。 この配信では、 ✔ 思考と解釈の違い ✔ なぜ人は反応してしまうのか ✔ 事実に戻るとはどういうことか を、職場や家庭の身近な例を使って 静かに言語化しています。 反応を減らしたい方、 判断の主語を自分に戻したい方へ。 #思考と解釈 #判断の主語 #反応の正体 #自己否定の構造 #事実に戻る #フユコの視点 #自分の人生を生きる #内側の構造 #主体性 #myaxis #人生のハンドル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:07 それ、思考じゃなくて解釈です！笑 https://stand.fm/episodes/6959a48002a914a0b849c303 https://stand.fm/episodes/6959a48002a914a0b849c303 Sat, 03 Jan 2026 23:22:06 GMT おはようございます！ 今朝は、2026年一発目のセッションでした！ 自己否定が強かったクライアントさんとのセッションを通して見えた、 成長すると「一時的にイライラが増える理由」についてお話ししています！ 感情が出ること、反応してしまうことを 「またダメになった」「整っていない証拠」と解釈してしまう人は少なくありません。 でも実はそれは、後退ではなくフェーズが変わったサインであることが多いのです。 この配信では、 ・自己否定の闇にいた人に起きる変化のプロセス ・感情と自分を同一化してしまう構造 ・成長段階ごとに起きる「認知のズレ」 を、具体例とフェーズ構造で整理しています。 また後半では、 なぜこの変化は一人では起こりにくいのか、 なぜ一般的なカウンセリングやコーチングだけでは届きにくいのか、 そしてMyaxisやThe Communityがなぜこんなにも有効なのかについても触れています✨🤭 感情を消すでも、正解に導くでもなく、 評価抜きで「今、何が起きているか」を構造として扱うこと。 いま、 ・イライラする自分を責めてしまう人 ・前より敏感になって不安を感じている人 ・「整っていたはずなのに」と戸惑っている人 にとって、 この話が「自分は途中にいるだけなんだ」と思える 静かな通過点になれば嬉しいです😌✨ #自己否定 #自分を責めてしまう #イライラする #感情がつらい #自分がわからない #違和感 #今は途中 #前よりしんどい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:11:46 自己否定の闇を抜けたら始まるイライラの正体 https://stand.fm/episodes/69566879db3366073d00922a https://stand.fm/episodes/69566879db3366073d00922a Thu, 01 Jan 2026 12:28:54 GMT 新しい年が始まると、 「今年は何をするか」 「どうなりたいか」 を考えがちですが、 今日はその前の話をします。 根を張るとは、 強くなることでも、迷わなくなることでもありません。 外側の状況が変わっても、 評価や感情に引きずられても、 思考と判断を“自分の位置”に戻せること。 この配信では、 Be・Do・Haveを 「木の構造」で整理しながら、 ・なぜ評価で揺れるのか ・なぜ一貫性が保てなくなるのか ・my axis と The Community の役割の違い ・「根を張る」とは実際に何をしている状態なのか を、精神論ではなく構造で話します。 根は見えません。 でも、根があるから幹が立ち、枝が伸び、実がなります。 今年をどう生きるかの前に、 どこに戻るかを一緒に確認する時間になれば嬉しいです。 📣 myaxisメンバーは焦らず着実に根を張ろうね！ The Communityメンバーは自分のフィールドで自己適用し、幹を太くするよ！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:16 【手段の目的化に走る人の原因】在り方の誤認識です https://stand.fm/episodes/6954f07421230bdc1fbe5e49 https://stand.fm/episodes/6954f07421230bdc1fbe5e49 Wed, 31 Dec 2025 09:44:34 GMT 年末年始になると、 仕事をしているときには感じなかった 「イライラ」や「余裕のなさ」が急に顔を出すことがあります。 それは、 あなたが未熟だからでも、 わがままだからでもありません。 この配信では、 ・なぜ長期休暇に入ると心がザワつくのか ・「仕事をしている自分」と「生活の中の自分」の評価構造 ・母・妻・働く人が無意識に背負っている役割の正体 ・評価から一度降りると何が起きるのか を、感情論ではなく構造として解説しています。 誰かを責める話でも、 自分を奮い立たせる話でもありません。 ただ、 「今の自分は、こういう位置にいたんだな」と 静かに腑に落ちる時間になればと思っています。 今日は12月31日。 この1年を生きてきた自分を、 評価せず、そのまま置いてあげるための配信です。 来年も、 今の自分を主語に、 選び直しながら進んでいきましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:15 休みなのに休めない人に起きている事 https://stand.fm/episodes/694ddbfe9b4c6278e259d26b https://stand.fm/episodes/694ddbfe9b4c6278e259d26b Fri, 26 Dec 2025 00:51:20 GMT TheCommunityは、2025年9月にスタートしました。 最初のフェーズで行っていたのは、 「自分で選ぶ」という行為そのものを、 日常の中で取り戻していくことでした。 何を選ぶか。 どう動くか。 この判断は間違っていないか。 そうした問いを抱えながら、 前に進もうとする日々がありました。 同時に、何度もブレて、 元に戻りそうになる瞬間も繰り返しありました。 第2章で起きた変化は、 行動量やスピードの変化ではありません。 ブレても、 自分の内側に戻れるようになった、 という変化でした。 12月からは、新たなフェーズとして、 「自分の人生のオールを自分で握る」 その覚悟に立つ人たちが、myaxisで歩み始めています。 まだDAY4。 それでも、 土台の醸成と、 日常への自己適用が、すでに始まっています。 この収録は、 成功談でも、成長論でもありません。 TheCommunityとmyaxisで、 2025年に実際に起きていた変遷を、 そのまま記録として残すための音声です。 今、 自分で選んでいるはずなのに、 どこか外の基準で生きている感覚がある方へ。 これは、 その感覚がほどけ始めた現場の記録です。 #TheCommunity #myaxis #自分軸 #判断を取り戻す #会社員の悩み #経営者の葛藤 #個人事業主 #働き方を考える #生き方の選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:58 自分で選んでいる『つもり』からの脱却｜The communty2025 https://stand.fm/episodes/693c03d03ff000f7099c4227 https://stand.fm/episodes/693c03d03ff000f7099c4227 Fri, 12 Dec 2025 12:00:49 GMT 「あなたはそうなのね」 「私はこう思う」 「正解がないことだからね」 一見、 対立もなく 多様性も尊重されていて 大人な会話に見えて安心な会話。 ただ、 そこに【前進】は起きているのか。 今回の配信では、 原理原則を語っている中で なぜ会話が前に進まないのか。 その理由を ・前提の共有 ・言葉の定義 ・GOAL不在 という構造から解き明かします。 そして後半では、 違いを「尊重して終わらせない」ために 場を一段進める問いを紹介します🎁 ✅正解がない、で思考が止まる理由 ✅アウフヘーベンが「共存」だと誤解される構造 ✅違いを使ってGOALを創るとはどういうことか ✅話し合いが止まった瞬間に使える問い これは、 対立したい人の話ではありません。 違いを材料にして、 より良いGOALをクリエイトしたい人のための話です。 The Community／my axisで扱っている 「思考の土台」の一部を、 配信という形で共有しています。 💡今日の問い 「この違いがあるからこそ、 　私たちは何を創れるだろう？」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:04 前進するコミュニティに必要なこと。 https://stand.fm/episodes/6938c6796027dcf681860cbc https://stand.fm/episodes/6938c6796027dcf681860cbc Wed, 10 Dec 2025 01:01:59 GMT 反応の奥には必ず「守りたい願い」があります。 The Community 第2章では、その願いに気づくことで「反応で生きる」 から「 選択で生きる」へ移行しています。 数字や評価に振り回される背景＝自己肯定感の誤学習も解説。 自分の軸を取り戻したい人のための配信です✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:59 【他者評価な自分軸】内側から変われる人がはじめに気付くこと！ https://stand.fm/episodes/69335852c30d0d572fb326d4 https://stand.fm/episodes/69335852c30d0d572fb326d4 Fri, 05 Dec 2025 22:10:44 GMT 『人は、自分のタイミングでしか変われない。』 〜止まる理由と、動き出す階層〜 ✔️前に進みたいのに、動けない。 ✔️変わりたいのに、足がすくむ。 ✔️みんなが進んでいるように見えて、取り残されたように感じる。 そんな瞬間は誰にでもあります。 でも実は、 動けない理由はあなたの弱さではありません⁉️ 人には、 ・反応で生きる階層 ・選択で生きる階層 ・使命で生きる階層 という ３つの階層”があり、 ただ今の階層のまま止まっているだけ。 そして脳🧠は「自分のタイミング」でしか変わらない。 だから今日の収録では、 ✔ なぜ人は止まるのか ✔ 扁桃体が生み出す“怖さ”の本当の正体 ✔ 動けない人が抱えている構造 ✔ 階層が上がる瞬間に起きる揺れ ✔ 行動が再開する【たった1つのスイッチ】 を物語として丁寧にひもときました。 もし今あなたが ・勇気が出ない ・反応で止まってしまう ・遅れた自分を見せたくない ・完璧じゃないと動けない そんな気持ちを抱えているなら、 今日の話は必ずあなたの階層を一段上げるヒントになります。 人は、自分のタイミングでしか変われない。 あなたはあなたの階層で、いま立てる場所から始めればいい。 そんな優しい指針と、確かな構造をお届けします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:00 【週末配信】人はタイミングでしか変われない。止まる自由と動き出す階層 https://stand.fm/episodes/693241b8266f9b1dbb292f8b https://stand.fm/episodes/693241b8266f9b1dbb292f8b Fri, 05 Dec 2025 02:22:11 GMT 今日のテーマは、 「優しさでは成長は生まれない」という、少し痛いけれど本質的な話。 私は長年、人を育てる現場にいて 優しく寄り添うリーダーは、 メンバーを安心させるけれど成長させない。 という現実に何度も向き合ってきました。 その理由はシンプルです。 ■ 自主性と主体性は似て非なるものだから。 自主性＝与えられた枠の中で頑張る力。 主体性＝自分で枠をつくり、未来を創る力。 どれだけ積極的に見えても、 自主性のままでは人は変われません。 そして、多くのコミュニティや組織が 自主性の人を量産してしまっています。 ■ 優しさは安心をつくる。 でも、変容は葛藤の向こう側にしか生まれない。 リーダーが「言わない」「待つ」「察する」を続けると、 メンバーは自分で考える機会を失い、 動けなくなっていきます。 その結果 ・自分で考える力が育たない ・主体性が生まれない ・現状維持が安全に感じてしまう ・不快や葛藤を避ける癖がつく これが人が変われない構造です。 この配信では、 💡なぜ主体性が人生を変えるのか 💡 自主性の落とし穴 💡認知科学から見た「人が動けなくなる理由」 💡 成長が加速するコミュニティの条件 💡 リーダーが優しさから卒業するタイミング ここを丁寧に解説します。 あなたの中に眠っている 「本当の主体性」に触れるきっかけ になると思います！ 📘 my axis（自分の軸をつくる長期講座）について 人が変われるのは、 正しい努力ではなく 「正しい軸」 を持ったとき。 my axis では、 ・自分の軸の構造を深く理解し ・認知のクセを整え ・迷わない基準をもち ・人生の「選択」を自分でできるようになる そんな 「一生ものの土台づくり」をしています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:09:34 優しさで人は変わらない。主体性が育つコミュニティの条件とは https://stand.fm/episodes/6930eb59266f9b1dbb29175a https://stand.fm/episodes/6930eb59266f9b1dbb29175a Thu, 04 Dec 2025 02:01:22 GMT 「自分の軸って何？」 「どうやって見つけるの？」 多くの人がつまずく人生の基礎について整理しています。 結論、軸とは 性格や強みではなく 自分が何を大事にして、どう在りたいかを決める基準のこと。 私たちの多くは、子どもの頃から 外側の基準（親・学校・会社・社会）を生きるように育ちます。 その結果、 ✔ 自分の気持ちがわからない ✔ 正しい選択に寄ってしまう ✔ 迷いやすい ✔ 評価に振り回される などの「軸迷子」が起こります。 この収録では、 ・なぜ軸を見失うのか（脳の仕組み） ・外側に合わせてしまう理由 ・“今日だけを生きるモード” の落とし穴 ・軸が見つかる瞬間はどこか ・今日からできる『軸の育て方”』３つのステップ を、日常の具体例とともに解説しています。 最後に、 自分の『本当の基準』が立ち上がる講座 my axis についても少し触れています♡ あなたが迷い続けてきた理由は、弱さではありません！ ただ、自分の軸の見つけ方を知らなかっただけ😊 今日の配信で、外側の評価で生きる世界から抜ける最初の一歩になったら嬉しいです✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:17 そもそも自分の軸って何なのさ⁉️迷子から抜け出せない理由。 https://stand.fm/episodes/692f94d5e3ba8765cd730ada https://stand.fm/episodes/692f94d5e3ba8765cd730ada Wed, 03 Dec 2025 01:39:49 GMT 「否定されるのが怖い」 「賞賛されないと不安」 「ネガティブを受け止めきれず潜ってしまう」 これらは全部、『脳の防衛反応』で起きています。 性格や資質やタイプではありません❗️ 多くの人は、苦しいときに 【綺麗なポジティブ上書き】をしてしまう🥹 ・本当は悲しいのに強がる ・本当は寂しいのに明るくふるまう ・本当は傷ついたのに「大丈夫」と言ってしまう こうした反応の奥には、 必ず 『本当はこう扱ってほしかった』という願いが眠っています。 願いに触れられないと、 人はずっと賞賛を追い続け【軸が揺れ続ける】のです… 今回の収録では、 💎賞賛依存が起きる脳科学 💎美しい書き換えの裏にある防衛 💎本当の願いを取り戻す手順 💎自己肯定感の土台の作り直し方 💎my axisがなぜ「願いの層」を扱うのか これをストーリーでつなぎながら解説しています。 今のあなたが 「誰かに否定されることが怖い」🥺 「自分の価値を感じられない」😣 と感じているなら、 この回は人生の軸を取り戻す第一歩になります✨✨ # #自己受容 #自己肯定感 #自己受容 #自己否定 #自己効力 #自己効力感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:38 賞賛がないと苦しくなる理由｜ポジティブは防衛⁉️本当の願いの見つけ方 https://stand.fm/episodes/692ec16f355d4af9ee7edc7e https://stand.fm/episodes/692ec16f355d4af9ee7edc7e Tue, 02 Dec 2025 10:37:50 GMT 「頑張っているはずなのに、前に進んでいる実感がない。」 「やりたいことが分からない。」 「気づけばいつも誰かの基準で生きてしまう。」 もしそんな静かな違和感を抱えていたら、 今日の収録は『あなたのための回』です😌 人は、意思が弱いから迷うのではありません。 脳🧠が『自分の軸を守る方法』を知らないだけです。 今回の収録では、 私たちの心の迷いをつくり出す「社会脳」の仕組みから、どうすれば【本来の自分の軸（my axis）】を取り戻せるのかまで、 物語のようにつないでお届けします🎁 ■ 今日の収録でわかること ・なぜ私たちは“他者軸”に飲まれてしまうのか ・幼少期の経験が大人の選択に影響する理由 ・自分の感情が分からなくなるメカニズム ・脳が迷うのは「あなたが弱いから」ではないという事実 ・自分の軸を再構築するプロセス ・my axisが人生を変える科学的な理由 ■ こんな人に届くはず ・自分の人生を取り戻したい ・誰かの顔色ではなく、自分の意思で選びたい ・行動したいのに止まってしまう ・自己否定が強くて生きづらい ・自分の軸が分からない ・未来の物語を描き直したい ■ my axis（マイ・アクシス）とは 自分の軸を取り戻し、主体的に生きる脳をつくる フユコ独自のブレインアナリスト講座です。 認知科学・脳科学・情動調整・行動科学を組み合わせ、 自己否定の土台から整え直す「脳のOS再構築講座」。 The Communityの安全な関係性とともに、 あなたが“あなたの人生”を生きるための基盤を整えていきます。 ■ 行動の一歩 もし今、 「そろそろ本気で変わりたい」 そんな直感があるなら、 その感覚を大切にしてみてください。 my axis の詳細はレターで詳細希望とだけ、ご連絡ください。 講座詳細を特別な方法でお伝えします。 あなたの人生の軸を、一緒につくり直していきましょう✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:08:15 自分の軸がわからない理由は弱さじゃない。脳🧠が守って来た物語について。 https://stand.fm/episodes/692ce028853883e1798866e0 https://stand.fm/episodes/692ce028853883e1798866e0 Mon, 01 Dec 2025 00:24:22 GMT 💎my axis の意図｜Purpose my axis は、 【自分が自分である理由】 を取り戻し、人生を再設計するための講座 です。 一般的な自己理解や強み分析による 挑戦講座ではなく、 「なぜ私はこう生きてきたのか？」という 存在の起源に触れ、 そこから未来の軸（axis）を再構築する。 そのための体系的プロセスをまとめたのが my axis。 💎my axis の意味（Meaning） 「axis（アクシス）」は 軸・中心・回転の軸を意味します。 ここで言う軸とは、 ✔ 性格の傾向ではなく ✔ 役割でもなく ✔ 強みでもなく ✔ 社会適応で身についた🥲仮の自分🥺でもなく あなたの存在の中心となる 💎本当の自分が生まれた理由（起源）”💎 を指します。 つまり my axis は、 【自分の中心線を取り戻す】 ための講座名。 💎 他の自己理解との【決定的な違い】 一般的なの自己理解 ▼ ✔️自分の強みを知る ✔️行動傾向を知る ✔️性格タイプを知る でも my axis が扱うのは 『深度』が違う。 💎強みではなく 源。 💎性格ではなく 起源。 💎傾向ではなく 存在理由。 ここに触れたとき、 人は初めて ✨自分が自分である理由✨ を理解できます。 💎my axis が目指すもの（Outcome） この講座で目指す変化は一言で言うと、 【自分の起源と現在が一本の線でつながる状態】 です。 すると何が起こるか？ 💎迷いが減る 💎判断が静かになる 💎反応ではなく選択ができる 💎自分を生きている感覚が生まれる 💎人の言葉に揺れなくなる 💎人生全体の意味づけが変わる そして自然と 【私は何のために生きているのか（使命）】 が立ち上がります。 ◆ my axis に込めたわたしらしさ この講座名には、 わたしの本質がそのまま入っています。 ✔ 表面的な強みではなく、 ✔ 心の奥底の原型（起源）を見に行く ✔ 痛みの反対側にある願いを取り戻す ✔ 違和感を才能に変換する ✔ 存在理由から未来を設計する これは、どの診断・ラベル・自己分析でも辿れない領域✨✨✨ ◆ my axis とは my axis の axisは、 自分の核。 起源そのものです。 自分が自分である理由を取り戻すための講座。 強みではなく、起源から人生を再設計します！ それができた時、人は全能感に満たされ人との関わりに「本物の繋がり」を生み出すことが可能になるのです🤝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:57 自分らしさは表層には存在しない https://stand.fm/episodes/692acf4e594f7cea6a49a317 https://stand.fm/episodes/692acf4e594f7cea6a49a317 Sat, 29 Nov 2025 10:49:17 GMT 自己理解は、一人では絶対にできません。 なぜなら、 人は自分の思考のバイアスの外側を 自力では見抜けないからです。 感情の反応、 イラッとする瞬間、 引っかかる言葉。 それらはすべて、 人との関わりの中で初めて浮かび上がる内側の地図。 自己理解が進まないのは、能力の問題ではなく「場」の問題です。 今回の配信では、 自分の内側を見つめるために他者が絶対に必要な理由を、わかりやすく丁寧にお届けします。 安心して転べる場所があるから、人は自分を生き始められる。 その仕組みと本質をじっくり話しました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:13 【週末配信】『自分を知る』は、ひとりでは出来ない理由。 https://stand.fm/episodes/692989b8cc2ba24fd1b8b587 https://stand.fm/episodes/692989b8cc2ba24fd1b8b587 Fri, 28 Nov 2025 11:38:47 GMT 今日のテーマ｜何者にもならなくていい夜 一週間の終わりに、 がんばりすぎた心と身体をそっと緩めるための夜配信です。 仕事の顔、家の顔、誰かを支える顔。 たくさんの役割を背負ってきた人ほど、 “本当の自分” が後ろに下がってしまいがちです。 今日は、肩書きも役割もいったん全部脱いで、 「ただの自分」に戻る時間 を一緒に過ごしましょう。 ・誰の期待にも応えなくていい ・何かを証明しなくていい ・弱さを隠さなくていい ・今日は“生きていた自分”に満点をあげていい そんな夜を作れたらと思っています。 🌱 The Community 役割ではなく “存在” を大切にできる居場所です。興味のある方は、レターで 「詳細希望」 と送ってください。 ださいね！てください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:59 何者にもならなくて良い夜｜肩書きも成果も一度脱ぎ捨てちまえ！ https://stand.fm/episodes/69282373f3ebae9d1b23ec65 https://stand.fm/episodes/69282373f3ebae9d1b23ec65 Thu, 27 Nov 2025 10:10:10 GMT 成長は「スキル」ではなく「感じ方の変化」。 不快だったことが少しずつ快に変わっていく。 それが、心の構造が変わる“本当の成長”です。 The Communityが大切にしている “意識のアップデート”を、 今日はお話しします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:08 成長とは不快の質が変わって行くこと https://stand.fm/episodes/692659e1aca7f73bbb09ef8b https://stand.fm/episodes/692659e1aca7f73bbb09ef8b Wed, 26 Nov 2025 01:37:58 GMT この収録では、 The Community のメンバーとの関わりから見えてきた 「深層ビリーフが行動を支配する構造」 「自分では絶対に見えない“OSの正体”」 「なぜコミュニティという場が必要なのか」 についてお話ししています。 幼少期の体験や過去の痛みが 今の言動や反応パターンにどう影響するのか。 そして、 単発の講座や一度きりのセッションでは 絶対に扱いきれない“深い層”に、 なぜ The Community では安全に触れられるのか。 今日の話は、 「捉え方を変えたい」 「自己否定から抜け出したい」 「人間関係のパターンを書き換えたい」 そんな人に役立つ内容になっています。 ────────────────── 💎The Community について The Community は、 ・日常のミニワーク ・朝LIVEでの実践 ・認知の書き換えの反復 ・感情と思考の内省サポート ・自己否定ループから抜けるための伴走 を通して、 “自分の人生を主体的に生きる力”を取り戻す場です。 小さな気づきを積むことで、 「生きやすさ」と「自分で選べる力」が静かに育っていきます。 気になって仕方がない方は レターで「コミュニティ詳細希望」と送ってください。 ────────────────── 💎来月ローンチ｜新講座 自己否定からの脱却プログラム -マインドリバース プログラム-（仮） ・自分責めが止まらない ・他人軸から抜けられない ・頑張っても満たされない ・お金・人・仕事で同じ悩みが再発する こうした「悩みの根っこ」を 脳の仕組み × 認知科学 × 現実のワークでほどく 全く新しいプログラムです。 最新情報は、こちらのチャンネルで先行公開します。 興味がある方は「講座情報希望」とレターください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:13:48 ひとりでは絶対に見えない根っこの構造｜生きづらさはどこで作られたのか https://stand.fm/episodes/6923b017c34a25602b64c556 https://stand.fm/episodes/6923b017c34a25602b64c556 Mon, 24 Nov 2025 01:08:52 GMT 『ミスが続く日は、止まっているんじゃない。動き出している日。』 今日のテーマは、 仕事でミスが続くとき、人の脳の中で何が起きているのか。 多くの人が ミス＝能力不足 ミス＝自分の至らなさ ミス＝評価の低下 と自動反応してしまうけれど、 脳科学で見ると、 その落ち込みの正体は「あなたの頑張りの証拠」でもある。 今日の配信では、 ・なぜミスを価値の低下と捉えてしまうのか ・扁桃体が発火して自己否定につながる脳のメカニズム ・前に進む人だけがやっている“ミスの扱い方” ・明日から実践できる3ステップの認知設計 ・ミスが前進のログに変わる理由 ここを物語と脳科学をつなぎながら話しています。 もし今、 「またやってしまった…」 「連発するとさすがに凹む」 そんな気持ちがあるなら、 今日の配信は、あなたが呼吸を取り戻すための一本になるはず。 そして、 自己否定をほどき、 “ミスを材料に変えられる自分” をつくるための伴走講座 my axis（ブレインアナリスト） の世界にも、少し触れています。 あなたのミスは、止まった証拠じゃない。 動き始めたサインだから。 #my axis --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:12 ミスが続く時に聴いて欲しい配信 https://stand.fm/episodes/691fca54d012aa1b5ad0e4b1 https://stand.fm/episodes/691fca54d012aa1b5ad0e4b1 Fri, 21 Nov 2025 02:11:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:51 【本音シリーズ】経営者の本音＃3 https://stand.fm/episodes/691fbe4aedcc1c8e1848803c https://stand.fm/episodes/691fbe4aedcc1c8e1848803c Fri, 21 Nov 2025 01:20:22 GMT The Community について このエピソードで扱ったような 「認知」「脳のクセ」「自律・他律」「自己否定の仕組み」 は、コミュニティのメンバーが日々の生活の中で 自分のものとして使えるようになるよう設計されています。 ・日常のミニワーク ・朝LIVEでの実践 ・自分のケースを扱う内省サポート ・認知の書き換えの練習 ・自己否定ループからの脱却 小さな気づきを積み上げることで、 “生きやすさ”と“自分で選べる力”が育っていく場所です🌱🚿 あなたも、 「もっと自分を丁寧に扱いたい」 「捉え方から人生を変えたい」 と感じていたら、ぜひ一度覗いてみてくださいね！ ──────────────── 📘 来月ローンチ｜新講座のご案内 来月、フユコによる新講座 「自己否定からの脱却プログラム（仮）」 がローンチ予定です。 ・自分責めが止まらない ・頑張っても満たされない ・他人軸から抜けられない ・お金のブロックが外れない こうした「悩みの根っこ」を 脳の仕組み×認知科学×現実のワークでほどいていく 全く新しいプログラムです。 最新情報はこのチャンネルで先行公開します✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:50 コミュニティメンバーの１歩前進＃2 https://stand.fm/episodes/691fab1844f33e42c0f1867c https://stand.fm/episodes/691fab1844f33e42c0f1867c Thu, 20 Nov 2025 23:58:37 GMT 【今日のテーマ】 たった1日で、人はここまで変われる。 認知のリフレーミングで「自己否定」から抜け出したメンバーの成功事例。 The Communityでは、日常の小さな出来事を 「事実」と「自分の物語」に分けて丁寧に扱うことで、 メンバー一人ひとりの捉え方が変わり、 その日の成果が変わり、 やがて「自分の生き方」が変わっていきます。 今日はその象徴となる、 メンバーさんの職場で起きたたった1日の変化を紹介します。 ▼今回の成功ポイント ・ミス＝価値の否定、ではなく ・ミス＝改善ポイントの発見、という捉え方に転換 ・扁桃体の“早取り反応”に飲まれず、前頭前野で認知を選び直す ・自責でも他責でもなく、「自律的な選択」で行動 ・上司との対話の質が変わり、成果が生まれた 心理論やスピリチュアルではなく、 脳と認知の仕組みに基づいた「再現性ある変化」です。 The Communityでは、 こうした「日常レベルの成功体験」が毎日のように起きています。 あなたの職場でも、家族でも、人間関係でも、 同じ変化は必ず起こせます。 今日のエピソードが、 「自分にもできるかもしれない」と感じる 最初の一歩になりますように。 【The Communityについて】 自己否定で止まってしまう人が 「自律的に人生を動かせる自分」に戻るための成長コミュニティです。 毎日の朝LIVE、日常の認知整理、感情の扱い方、行動のサポートまで。 一次情報の宝庫 × 個別支援 × 仲間の相互作用で、 変わりたい人が実際に変わっていく設計になっています。 来月開講の新講座 「自己否定からの脱却講座（自己理解メソッド）」 の先行案内も、LINEで受け取れます。 ＊ただいま全力で公式LINE整え中！待っててね！る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:05 コミュニティメンバーの１歩前進 #１ https://stand.fm/episodes/691e9054f5566c1999321a94 https://stand.fm/episodes/691e9054f5566c1999321a94 Thu, 20 Nov 2025 03:52:00 GMT TheCommunityでは テキストコミュニケーションで 事実と解釈のミニワークを毎日しています。 そのＦＦ(フィードフォワード)を 音声でとって渡してみました。 テキストだと、捉え方で圧に受け取るかもしれないと思ったので、想いを声に乗せてみました＾＾ 良かったら、これから始まる自己理解講座やコミュニティの雰囲気の参考にしてみてくださいね♡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:14 コミュニティメンバーへのフィードフォワード https://stand.fm/episodes/691e790c2f3ed1a2ab5c6491 https://stand.fm/episodes/691e790c2f3ed1a2ab5c6491 Thu, 20 Nov 2025 02:12:40 GMT 仕事で質問に答えられない。 うまく説明できない。 質問の意図が入ってこない。 それだけで一日中落ち込むのは、 性格でも能力でもありません。 脳が『あなたを守るために』 過剰に反応してしまっているだけ。 今日は、 その苦しさの正体を 「事実」と「解釈」の分け方から紐解きます。 The Communityで行っている 認知のトレーニングの基礎部分に触れてみたい方はぜひ、聴いてみてくださいね🤗📻 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:59 言語化が出来ない…！その苦しさは能力の問題じゃない。 https://stand.fm/episodes/691d16c72f3ed1a2ab5c4c2c https://stand.fm/episodes/691d16c72f3ed1a2ab5c4c2c Wed, 19 Nov 2025 01:01:07 GMT 今日のテーマ：情動はなぜ疲れる？ 【本日のMENU】 🧠情動と感情のちがい 🧠情動が疲れる３つの理由 🧠情動が疲れたときのサイン 🧠情動を整える３つの方法 🧠The Communityでの毎日の整え方 🧠自己否定が生活に出る仕組み 🧠整うと人生はどう変わる？ 📣お知らせ（講座ローンチ） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:24 自己否定｜情動はなぜ疲れるか？ニュートラルへの整え方！ https://stand.fm/episodes/691a76009368ea2beb4b5d57 https://stand.fm/episodes/691a76009368ea2beb4b5d57 Mon, 17 Nov 2025 01:10:35 GMT 変わりたいのに変われない。 その理由は 『あなたの弱さ”』ではなく、 『あなたのフェーズと支援のフェーズのズレ』 かもしれません！ コーチングも、コンサルも、コミュニティも、 「今のあなたに合った順番」があります。 ① まず整えるフェーズ ② 自分を受け入れるフェーズ ③ 自分で未来を動かすフェーズ この3つのフェーズごとに 必要なアプローチはまったく違う。 今日は、 『なぜあなたが変われなかったのか？』 そのメカニズムを分解します。 そして近々、 自分のフェーズを可視化できる仕組みをリリースします！ お楽しみに♡ –––––––––––––––––––––– --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:57 変わりたいのに変われないのは意思ではなく順番の問題です！ https://stand.fm/episodes/6917dbef5b730040f57fd10d https://stand.fm/episodes/6917dbef5b730040f57fd10d Sat, 15 Nov 2025 01:48:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:20 週末配信｜他人の成功を自分の失敗と捉える脳の仕組み https://stand.fm/episodes/691693524b9b224d1fcb3b37 https://stand.fm/episodes/691693524b9b224d1fcb3b37 Fri, 14 Nov 2025 02:26:38 GMT 自己否定の根底には、 「わかっているのに動けない」 情動のブレーキがあります。 ✅カウンセラーに頼り切って苦しくなる人 ✅コーチに本音を隠してしまう人 ✅コンサルと比べて自信を失う人 それらはすべて「情動の処理」が追いついていないサインです。 The Communityでは 共感で受け止め 情動を言語化し 行動に変える循環をつくっています。 動けない自分を責めるのではなく 「いま何を感じているか」に 丁寧に気づくことから始まります。 ✉️変わりたいのに動けない人へ。 レターで「詳細希望」と一言だけ送ってくださいね😌 ここから、『自分の意志で生きる』という物語が動き出します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:47 自己否定の先に見える景色 https://stand.fm/episodes/691546c61291348ab1769e0e https://stand.fm/episodes/691546c61291348ab1769e0e Thu, 13 Nov 2025 02:47:44 GMT 🔍 今日のポイント ・情動が疲れている時に起きる脳の誤認とは？ ・なぜ優しい言葉が攻撃に聞こえるのか ・「事実・解釈・情動」を分けるだけで反応は変わる ・自分は何に傷ついた？の1行ワークが効く理由 ・相手の意図を読み直すと扁桃体が落ち着く ・思考より先に「身体」を整えると早く回復する ・どう在りたいかに戻ると情動はやわらぐ 🧠こんな人に届く回です ・感情に振り回されやすい ・人間関係で反応しすぎてしまう ・会社や家庭でイライラしやすい ・言われたことを悪い方に受け取ってしまう ・「自分を責めるクセ」から抜けたい ・自己否定フェーズから抜け出したい ・自己肯定感を安定させたい どのフェーズの人にも【腹落ちする】構成にしています✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:06:52 情動が疲れている時、人はどう捉え直せばいいのか https://stand.fm/episodes/69153442a72deec9e06de1af https://stand.fm/episodes/69153442a72deec9e06de1af Thu, 13 Nov 2025 01:28:59 GMT 脳の仕組みを知っているだけで、 自分を責める必要がなくなって、 感情に振り回されずに生きられるようになります。 今日は、 ・上司の一言が、聴きながせる日と刺さる日の差 ・LINEの返信が遅いと落ち込む理由 ・なぜ【胸が苦しくなる】のか ・心の正体が【脳】だとわかると何が変わるのか こんな【日常の例え話】を使いながら、 誰でも理解できる自己理解の土台をお話しします。 自己否定フェーズの人にも 自己肯定フェーズの人にも 自己効力感を高めたい人にも すべてのフェーズの人に刺さる内容です✨ 次の収録回 《情動が疲れているときの捉え直し方》 とセットで聴くのがおすすめです。 🧠🫀🧠🫀🧠🫀🧠🫀 本日のレシピふ 00:00　オープニング｜ なぜ【心の正体】の話をするのか 01:00　 心という臓器は存在しない： 認知と情動の話 02:30　日常例①： 上司の一言の『聞こえ方』が変わる理由 04:40　日常例②： LINEの返信が遅いと落ち込む『脳のしくみ』 06:40　悲しい・傷つく・不安の正体は 全部「情動」 08:10　なぜ私たちは「心」と呼んできたのか？歴史的背景 09:20　心が『ない』と知ると生きるのが楽になる理由 10:30　まとめ｜ 性格ではなく脳の状態だから責めなくていい 11:20　次回予告｜ 情動が疲れている時の捉え直し方 🧠🫀🧠🫀🧠🫀🧠🫀 カウセリングからコーチング、更にコンサルティングまでを一括網羅した、【稼がなくても】オールライフで豊かな在り方を獲得する事が出来る、完全パーソナルセッションもご提供しています。 腸内細菌叢から脳神経細胞まで すべてあなただけのオリジナルな解析を主体にした生活習慣化コースもご提案しています。 シンプルで再現性の高い、すぐに試したくなる実践的な情報提供が満載なコミュニティへも無料でご参加いただけます✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:07:13 心ってどこにあるの？｜実は全部、脳の認知構造と情動の話 https://stand.fm/episodes/6913e10259c9dd3596b9c1ee https://stand.fm/episodes/6913e10259c9dd3596b9c1ee Wed, 12 Nov 2025 01:21:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:48 収録｜職場での『モヤッと』をストレスにしない。 https://stand.fm/episodes/691059875c26531048a07eea https://stand.fm/episodes/691059875c26531048a07eea Sun, 09 Nov 2025 09:06:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:53 【週末配信】コミュニティを事業にしない。 https://stand.fm/episodes/690b274427ebb05d4806cac1 https://stand.fm/episodes/690b274427ebb05d4806cac1 Wed, 05 Nov 2025 10:30:36 GMT 自由に動けるチームほど、実は責任感が強い。 ティール的な『自由』とは、放任ではなく信頼の証。 「自分で決めて、引き受ける覚悟」 その積み重ねが、チームの進化を生む。 The Communityでは、『自律と共創』をキーワードに、 自分の意志で動き、仲間の挑戦を支え合う文化を育てています。 ✉️興味のある方は、レターで「詳細希望」と一言お送りください😌 あなたの一歩が、チームの未来を変えていきます。 #実践ティール #TheCommunity #組織変容 #自律と共創 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:47 自由と責任が共存する組織とは？｜信頼があるから、自由が生まれる。 https://stand.fm/episodes/6909e9d5dc4a0c0db48034f4 https://stand.fm/episodes/6909e9d5dc4a0c0db48034f4 Tue, 04 Nov 2025 11:56:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:34 過去はあなたをせめていないよ。 https://stand.fm/episodes/6905dcf1e1195ecbc0612145 https://stand.fm/episodes/6905dcf1e1195ecbc0612145 Sat, 01 Nov 2025 10:12:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:00 📻収録📻決断とは、決めて断つこと｜続けられず自分責めのスパイラルを卒業しよう https://stand.fm/episodes/69040c348d3353ef47bf552f https://stand.fm/episodes/69040c348d3353ef47bf552f Fri, 31 Oct 2025 01:09:17 GMT 誰かの言葉にモヤッとしたり、反応してしまう時。 その「モヤモヤ」は、相手ではなく自分の中の声が教えてくれるサインです。 この配信では、 The Communityメンバーの リアルなエピソードをもとに、 「自律」と「他律」の違いを、日常の例から分かりやすく解説しています。 🔹 他律＝他人の言葉で動くこと。 🔹 自律＝自分の意志で選ぶこと。 どちらが悪いという話ではなく、 「今、自分はどちらの声で動いているか？」 に気づくことが、人生を軽くしていく第一歩。 The Communityは、日常の『モヤッ』を成長の糧に変える実践型コミュニティです。 自己否定ではなく、自己理解へ。 反省ではなく、内省へ。 自分を生きる力を、一緒に育てよう🌱 📩 気になってしょうがないっ😩の方は、 我慢しないで、レターで「詳細希望」と送ってくださいね😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:35 自律と他律の違い、知ってる？｜教育シリーズDAY15 https://stand.fm/episodes/6903e01e54b87c12798b469c https://stand.fm/episodes/6903e01e54b87c12798b469c Thu, 30 Oct 2025 22:01:37 GMT 人の言葉に反応する前に、まず自分の心へ戻る練習を。 「事実」と「解釈」を分け『自律』で選ぶ感覚を取り戻します。 【本日のレシピ】 ※時間をタップすると、その場面から再生できます👆 00:00｜オープニングと朝の交流 05:00｜今日の構成と「事実／解釈」・自立と他立 10:00｜AIが見た自律のパターン分析 15:00｜なぜ他人に反応してしまうのか 　　　　（脳の働き） 20:00｜自律でエネルギーが戻る理由と行動の練習 25:00｜まとめ：今、誰の声で動いている？ 30:00｜エンディング 📕メッセージ 【他人に振り回されがちな日々から、自分の声で生きる日々へ】 人の言葉にモヤッとしたとき、 その『反応』は、他人ではなく『自分の中の声』から生まれています。 このLIVEでは、The Communityメンバーの実際のエピソードをもとに、 「事実」と「解釈」をどう切り分けるか、 そして【自律】と【他律】の違いを体感的に紐解きました。 🔹 他律とは、他人の声で動くこと。 🔹 自律とは、自分の意志で選ぶこと。 同じ出来事でも、 ・感情で反応しても立ち戻れるメンバー ・関わらない選択で自分を守ったメンバー ・順序や関係性を見て行動したメンバー ・目的を軸に冷静に判断したメンバー ・秩序を大切にする形で選んだメンバー それぞれの「自律の形」がありました。 どれも正解。 大切なのは「誰の声で動いたか」に気づくこと。 それが、自分の軸を取り戻す最初の一歩です。 💎The Communityは成長コミュニティ 日常のモヤッとを成長の材料に変える【自己理解の実践場】 反省ではなく、内省を。 対立ではなく、対話を。 自己否定ではなく、自己理解を。 自分を生きる力を、一緒に育てよう！ 20代〜50代の自分の人生を主体的に生きたい男女が自分と本音で向き合えるようになれる小規模成長コミュニティです！ 気になって仕方ないっ！🤮という方は ✉️詳細希望！とレターに一言、勇気をお待ちしてます♡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:30:11 🎙️LIVE🎙️ 振り回されない心の整え方｜自律と他律を見分ける https://stand.fm/episodes/6902b32954b87c12798b326b https://stand.fm/episodes/6902b32954b87c12798b326b Thu, 30 Oct 2025 00:37:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:50 信じた自分を信じる練習｜教育シリーズDAY14 https://stand.fm/episodes/690185bd6501805e717f6e0e https://stand.fm/episodes/690185bd6501805e717f6e0e Wed, 29 Oct 2025 03:11:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:30 嫌いな人ほど、自分を映す鏡｜教育シリーズDAY14 https://stand.fm/episodes/6900008c384085d58d56a281 https://stand.fm/episodes/6900008c384085d58d56a281 Mon, 27 Oct 2025 23:30:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:31 変わりたいのに動けない理由｜教育シリーズDAY13 https://stand.fm/episodes/68feb279b094f0ecec834009 https://stand.fm/episodes/68feb279b094f0ecec834009 Sun, 26 Oct 2025 23:45:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:29 信頼とは相手を信じる事ではない⁈｜教育シリーズDAY11 https://stand.fm/episodes/68fadc782b84de914095a928 https://stand.fm/episodes/68fadc782b84de914095a928 Fri, 24 Oct 2025 01:55:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:09 鏡の法則は自分責めの理論じゃない｜教育シリーズDAY10 https://stand.fm/episodes/68f97eea2046632d4ca9de77 https://stand.fm/episodes/68f97eea2046632d4ca9de77 Thu, 23 Oct 2025 01:03:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:09 自分の頭で考える力｜教育シリーズDAY15 https://stand.fm/episodes/68f845af8c931041da50da02 https://stand.fm/episodes/68f845af8c931041da50da02 Wed, 22 Oct 2025 02:47:21 GMT あなたが今の環境や人間関係で手に入れた 進化、成長は何ですか？ スキル？想い出？成果物？依存？不安？焦り？ もしも思い当たる反応があるとしたら、 それは 過去の延長線上の今を生きているからではないでしょうか。 できそうな事の横展開では、あなたはずっと、これからも今のままのあなたでしょう。 悩みごとが変わらないままの理由。 人を変え、仕事を変え、環境を変えても あなたが過去の延長線上の今でいる限り、未来も今の延長線上のままでしょう。 変わらないを選択するとは、そういう事です。 そして、それは自分で選んでいる。 それだけが、事実です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:32 メンバー変化特集#２｜奇跡を見た事はあるか https://stand.fm/episodes/68f83ce08c931041da50d94a https://stand.fm/episodes/68f83ce08c931041da50d94a Wed, 22 Oct 2025 02:09:45 GMT TheCommunity｜自己理解からキャリアと社会へつなぐ成長コミュニティです！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:05:27 脳と現実のつながりを取り戻す｜教育シリーズDAY13 https://stand.fm/episodes/68f6eb8d123d02da05546946 https://stand.fm/episodes/68f6eb8d123d02da05546946 Tue, 21 Oct 2025 02:10:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:40 脳と今の自分と本当の自分｜教育シリーズDAY12 https://stand.fm/episodes/68f58fda74d6f348e88dbf01 https://stand.fm/episodes/68f58fda74d6f348e88dbf01 Mon, 20 Oct 2025 01:27:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:10 自己受容の始まり｜教育シリーズDAY11 https://stand.fm/episodes/68f58bea74d6f348e88dbeaf https://stand.fm/episodes/68f58bea74d6f348e88dbeaf Mon, 20 Oct 2025 01:10:10 GMT あなたが今の環境や人間関係で手に入れた 進化、成長は何ですか？ スキル？想い出？成果物？依存？不安？焦り？ もしも思い当たる反応があるとしたら、 それは 過去の延長線上の今を生きているからではないでしょうか。 できそうな事の横展開では、あなたはずっと、これからも今のままのあなたでしょう。 悩みごとが変わらないままの理由。 人を変え、仕事を変え、環境を変えても あなたが過去の延長線上の今でいる限り、未来も今の延長線上のままでしょう。 変わらないを選択するとは、そういう事です。 そして、それは自分で選んでいる。 それだけが、事実です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:55 メンバー変化特集#１｜奇跡を見たことはありますか？ https://stand.fm/episodes/68f4368ae690f41247bac13f https://stand.fm/episodes/68f4368ae690f41247bac13f Sun, 19 Oct 2025 00:53:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:27 【週末配信】｜誰の、何のために。 https://stand.fm/episodes/68f30775492592c02cc631ed https://stand.fm/episodes/68f30775492592c02cc631ed Sat, 18 Oct 2025 03:20:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:58 【週末配信】安心して転べる場所が、人を動かす https://stand.fm/episodes/68f1888684c7465ae32b182f https://stand.fm/episodes/68f1888684c7465ae32b182f Fri, 17 Oct 2025 00:06:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:43 誠実に生きるとは｜教育シリーズDAY10 https://stand.fm/episodes/68f0435d93b81cdcc160a571 https://stand.fm/episodes/68f0435d93b81cdcc160a571 Thu, 16 Oct 2025 00:59:20 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:07 選択力が自己理解の証｜教育シリーズDAY9 https://stand.fm/episodes/68eed29189bf840022c23664 https://stand.fm/episodes/68eed29189bf840022c23664 Tue, 14 Oct 2025 22:45:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:24 本音で生きるって、どういうこと？｜教育シリーズDAY8 https://stand.fm/episodes/68ed8f236d68194d1f38260c https://stand.fm/episodes/68ed8f236d68194d1f38260c Mon, 13 Oct 2025 23:45:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:40 感謝と責任の関係｜教育シリーズDAY7 https://stand.fm/episodes/68ece55169b30d84c044918e https://stand.fm/episodes/68ece55169b30d84c044918e Mon, 13 Oct 2025 11:41:13 GMT 🌙The Community Insight Night｜10月 　　〜 気づきが、人生を動かす。 〜 テーマは 「いまを生きるための、エンディングノート」。 「終わりの準備」と聞くと、どこか重たい印象を持つかもしれません。 でも実は、エンディングノートは “これからの生き方”を描くための羅針盤。 この夜は、社会福祉士・公認心理師でもある こころの地図屋 たけのこさんと一緒に、 あなたが大切にしたい想いをやさしく紐解いていきます。 🗓 10月19日（日）20:00〜21:30 👤 講師：こころの地図屋代表 たけのこ さん 💴 参加費： 会員無料 一般3,000円（先着10名まで無料） 自分と向き合うのは、一人だとちょっと勇気がいること。 けれど安心できる仲間となら、新しいはじまりに出会えるかもしれません。 あなたの「生きる理由」を、この夜一緒に見つけませんか？ お申込みはリッチメニューにある 申込フォームから👇 https://lin.ee/BCErzHl あなたの次のステージを整える夜を、一緒に過ごしましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:31 はじまりのエンディングノート｜オンラインセミナー告知 https://stand.fm/episodes/68ec46b3bb8599738f6490d8 https://stand.fm/episodes/68ec46b3bb8599738f6490d8 Mon, 13 Oct 2025 00:24:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:40 自己否定の正体｜教育シリーズDAY6 https://stand.fm/episodes/68eb411f896f2e62fa5b2e5c https://stand.fm/episodes/68eb411f896f2e62fa5b2e5c Sun, 12 Oct 2025 05:48:23 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:51 【週末配信】優先順位とは、諦める勇気のこと？！ https://stand.fm/episodes/68e988c4e2b7baaad4a89b34 https://stand.fm/episodes/68e988c4e2b7baaad4a89b34 Fri, 10 Oct 2025 22:29:37 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:41 【週末配信】痛みが人生を動かす瞬間 https://stand.fm/episodes/68e8f703957c105c12686cf8 https://stand.fm/episodes/68e8f703957c105c12686cf8 Fri, 10 Oct 2025 12:07:40 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:12 【週末配信】終わりを見つめると、これからが動き出す https://stand.fm/episodes/68e8541341845ed437877d1b https://stand.fm/episodes/68e8541341845ed437877d1b Fri, 10 Oct 2025 00:32:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:05 人と比べてしまう理由｜教育シリーズDAY5 https://stand.fm/episodes/68e6f8038afd1f07e4234099 https://stand.fm/episodes/68e6f8038afd1f07e4234099 Wed, 08 Oct 2025 23:47:27 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:04 感情を感じる練習｜教育シリーズDAY4 https://stand.fm/episodes/68e5b1c3ecf8c49841217a9c https://stand.fm/episodes/68e5b1c3ecf8c49841217a9c Wed, 08 Oct 2025 00:35:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:49 自己理解の3層構造｜教育シリーズDAY4 https://stand.fm/episodes/68e473ad99ff4072be083dcc https://stand.fm/episodes/68e473ad99ff4072be083dcc Tue, 07 Oct 2025 01:58:11 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:22 自己否定の正体｜教育シリーズDAY2 https://stand.fm/episodes/68e3100c9021257700fba2c3 https://stand.fm/episodes/68e3100c9021257700fba2c3 Mon, 06 Oct 2025 00:40:54 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:52 教育とマネジメント｜教育シリーズDAY1 https://stand.fm/episodes/68e09c56cd64ef025a0a5ed9 https://stand.fm/episodes/68e09c56cd64ef025a0a5ed9 Sat, 04 Oct 2025 04:02:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:44 【週末配信】｜挑戦はひとりでやるものじゃない https://stand.fm/episodes/68df26f2782758370ef59427 https://stand.fm/episodes/68df26f2782758370ef59427 Fri, 03 Oct 2025 01:29:28 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:37 未来をデザインするコミュニティ｜20251003 https://stand.fm/episodes/68ddca939293b9abfa27692c https://stand.fm/episodes/68ddca939293b9abfa27692c Thu, 02 Oct 2025 00:43:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:32 社会課題とコミュニティ｜20251002 https://stand.fm/episodes/68dc731f8a14ba2ce3588484 https://stand.fm/episodes/68dc731f8a14ba2ce3588484 Wed, 01 Oct 2025 00:17:45 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:21 コミュニティが生む新しい経済圏｜20251001 https://stand.fm/episodes/68dc6f8b9ece304f9dd5adc9 https://stand.fm/episodes/68dc6f8b9ece304f9dd5adc9 Wed, 01 Oct 2025 00:02:25 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:59 【本音シリーズ】経営者の本音＃2 https://stand.fm/episodes/68db4a288a14ba2ce358713d https://stand.fm/episodes/68db4a288a14ba2ce358713d Tue, 30 Sep 2025 03:10:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:18 【昼休み配信】｜自分を信じられない人は他者も信じられない https://stand.fm/episodes/68db28598a14ba2ce3586e64 https://stand.fm/episodes/68db28598a14ba2ce3586e64 Tue, 30 Sep 2025 00:46:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:11 DAY33｜キャリア資本としてのコミュニティ https://stand.fm/episodes/68d9b4bb9d8ed5f532b4a65d https://stand.fm/episodes/68d9b4bb9d8ed5f532b4a65d Sun, 28 Sep 2025 22:20:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:28 DAY32｜コミュニティから組織へ https://stand.fm/episodes/68d8a45936238a138601a040 https://stand.fm/episodes/68d8a45936238a138601a040 Sun, 28 Sep 2025 02:58:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:48 【昼休み配信】｜自分を受け入れる一歩　 https://stand.fm/episodes/68d87d787c4d29b2b59b8034 https://stand.fm/episodes/68d87d787c4d29b2b59b8034 Sun, 28 Sep 2025 00:12:55 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:11 【週末配信】｜キャリア迷子へ『在り方との出逢い方』 https://stand.fm/episodes/68d75596952af685145910db https://stand.fm/episodes/68d75596952af685145910db Sat, 27 Sep 2025 03:10:23 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:08 【昼休み配信】｜自己否定気味に気付いたあなたへ https://stand.fm/episodes/68d71c5e952af68514590c53 https://stand.fm/episodes/68d71c5e952af68514590c53 Fri, 26 Sep 2025 23:06:16 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:43 【週末配信】｜ネガティブの正体は他責思考 https://stand.fm/episodes/68d5dfe68cbaad4fcee5ca37 https://stand.fm/episodes/68d5dfe68cbaad4fcee5ca37 Fri, 26 Sep 2025 00:35:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:33 DAY30｜オンラインとオフラインのバランス https://stand.fm/episodes/68d488efb78d712c55a9e354 https://stand.fm/episodes/68d488efb78d712c55a9e354 Thu, 25 Sep 2025 00:12:40 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:17 DAY29｜関係性を深めるファシリテーション https://stand.fm/episodes/68d471f2248b97c8ce82edec https://stand.fm/episodes/68d471f2248b97c8ce82edec Wed, 24 Sep 2025 22:34:32 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:27 【セミナー告知配信】逃げないリーダーが逆境を資産に変える https://stand.fm/episodes/68d33565434fdf21f41b0c57 https://stand.fm/episodes/68d33565434fdf21f41b0c57 Wed, 24 Sep 2025 00:03:58 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:30 DAY28｜続けるための仕組み化 https://stand.fm/episodes/68d204d3613a716be39ce327 https://stand.fm/episodes/68d204d3613a716be39ce327 Tue, 23 Sep 2025 02:24:25 GMT 第三部では「実践編：コミュニティをどう動かすか」に入ります。 DAY２７｜立ち上げ初期にやること DAY２８｜続けるための仕組み化 DAY２９｜関係性を深めるファシリテーション DAY ３０｜オンラインとオフラインのバランス DAY ３１｜キャリアとコミュニティをつなげる設計 実務寄りの内容を、一歩ずつ解きほぐしていきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:12 DAY27｜コミュニティ立ち上げ初期にやること https://stand.fm/episodes/68d0d6660121747b9cfed58e https://stand.fm/episodes/68d0d6660121747b9cfed58e Mon, 22 Sep 2025 04:54:07 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:04:43 【本音シリーズ】経営者の本音＃１ https://stand.fm/episodes/68d0b8e6b3df515c3be107cd https://stand.fm/episodes/68d0b8e6b3df515c3be107cd Mon, 22 Sep 2025 02:48:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:19 DAY26｜リーダーシップ=在り方 https://stand.fm/episodes/68ce1b23eb9504fa7086cbfa https://stand.fm/episodes/68ce1b23eb9504fa7086cbfa Sat, 20 Sep 2025 03:10:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:57 週末配信｜【自己受容編】自己受容のスパイラルを壊す！ https://stand.fm/episodes/68cca86cbb9821d9e6335fd3 https://stand.fm/episodes/68cca86cbb9821d9e6335fd3 Fri, 19 Sep 2025 00:48:51 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:39 DAY25｜コミュニティマネージャーが育てるもの https://stand.fm/episodes/68cb5606a3a7282af4a806f4 https://stand.fm/episodes/68cb5606a3a7282af4a806f4 Thu, 18 Sep 2025 00:45:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:22 DAY24｜場を支える4つの柱 https://stand.fm/episodes/68ca02e795e52130505e604f https://stand.fm/episodes/68ca02e795e52130505e604f Wed, 17 Sep 2025 00:38:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:32 DAY23｜コミュニティマネージャーの役割とは https://stand.fm/episodes/68c8bb5c12b6234503f89e72 https://stand.fm/episodes/68c8bb5c12b6234503f89e72 Tue, 16 Sep 2025 01:20:35 GMT 第二部｜コミュニティマネージャーという仕事 第1回｜コミュニティとチームの違い 第2回｜コミュニティマネージャーの役割とは？ 第3回｜場を支える4つの柱（目的・関係性・仕組み・文化） 第4回｜コミュニティマネージャーが育てるもの（物語・信頼・共創） 第5回｜コミュニティマネージャーのリーダーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:41 DAY22｜コミュニティとチームの違い https://stand.fm/episodes/68c761f77ef4bccf15edcddd https://stand.fm/episodes/68c761f77ef4bccf15edcddd Mon, 15 Sep 2025 00:47:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:03 休日内省配信｜【自己理解】GOAL編♡ https://stand.fm/episodes/68c4ac5a450385dd55ed90a3 https://stand.fm/episodes/68c4ac5a450385dd55ed90a3 Fri, 12 Sep 2025 23:30:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:59 週末内省配信｜【自己理解】入門編♡ https://stand.fm/episodes/68c3737acbff90eab67e07a5 https://stand.fm/episodes/68c3737acbff90eab67e07a5 Fri, 12 Sep 2025 01:12:36 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:12 DAY21｜コミュニティは人と人の物語 https://stand.fm/episodes/68c221cadfecb9ec792eb43b https://stand.fm/episodes/68c221cadfecb9ec792eb43b Thu, 11 Sep 2025 01:11:47 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:53 DAY20｜コミュニティの持続性と世代交代 https://stand.fm/episodes/68c0cfb812dabf948c3f1e0f https://stand.fm/episodes/68c0cfb812dabf948c3f1e0f Wed, 10 Sep 2025 01:09:18 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:29 DAY19｜コミュニティの文化を育てる https://stand.fm/episodes/68bf80707d42b45d003088d5 https://stand.fm/episodes/68bf80707d42b45d003088d5 Tue, 09 Sep 2025 01:18:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:04 DAY18｜コミュニティで生まれる新しい価値 https://stand.fm/episodes/68be1bc8d26872559797c62b https://stand.fm/episodes/68be1bc8d26872559797c62b Sun, 07 Sep 2025 23:57:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:43 DAY17｜コミュニティを自走させる仕組み https://stand.fm/episodes/68bcdeaab92e4164add0c27a https://stand.fm/episodes/68bcdeaab92e4164add0c27a Sun, 07 Sep 2025 01:24:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:03 DAY16｜この人達といたい関係性をつくる実戦 https://stand.fm/episodes/68bb89b86b7492dbe5abda0f https://stand.fm/episodes/68bb89b86b7492dbe5abda0f Sat, 06 Sep 2025 01:10:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:04 DAY15｜目的と軸で場をデザインする方法 https://stand.fm/episodes/68ba28961e05f36c32930430 https://stand.fm/episodes/68ba28961e05f36c32930430 Fri, 05 Sep 2025 00:02:36 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:48 DAY14｜コミュニティがイベント化してしまうサイン https://stand.fm/episodes/68b8e43a5aa184e7164de85c https://stand.fm/episodes/68b8e43a5aa184e7164de85c Thu, 04 Sep 2025 00:58:43 GMT 昨日のDAY12の感想コメントをタカさんがXにコメントくださいました♡ めちゃくちゃ嬉しい！ 嬉し過ぎて、思わず少人数限定の、TheCommunity無料トライアルに誘致させていただきました✨ たくさんの本を紹介してくださっている タカさんのXは👇 https://x.com/Taka_Dobashi --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:04 DAY13｜横のつながりが生む拡大再生産 https://stand.fm/episodes/68b78507b28d9e12fceedbce https://stand.fm/episodes/68b78507b28d9e12fceedbce Wed, 03 Sep 2025 00:00:25 GMT イベントは点 ・その日限りで完結 ・主催者が価値をつくる コミュニティは線から面へ ・共有価値でつながり続ける ・関わる人全員で価値を育てる 人が集まっているだけでは コミュニティとは呼べない。 コミュニティで育つのは、 場ではなくつながりなんです。 #コミュニティデザイン #チームビルディング #ナラティブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:04 DAY12｜コミュニティとイベントの違い https://stand.fm/episodes/68b63300be1cc67a17876ece https://stand.fm/episodes/68b63300be1cc67a17876ece Mon, 01 Sep 2025 23:57:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:07 DAY11｜意思よりも仕組みで動く https://stand.fm/episodes/68b4f1023cdc9d306b09a4cf https://stand.fm/episodes/68b4f1023cdc9d306b09a4cf Mon, 01 Sep 2025 01:04:09 GMT The Community！ やっぱり、頑張る人が好き！ 自分で誇れる夢中の人生を✨ 言行一致させたいおとなの成長コミュニティ。 今日から変わりたいせっかちなあなたへ！🤭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:30 DAY10|甘さも今の自分の一部として肯定する https://stand.fm/episodes/68b4e76ec359a6b81d708920 https://stand.fm/episodes/68b4e76ec359a6b81d708920 Mon, 01 Sep 2025 00:23:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:04 DAY 9|本物を積み重ねる https://stand.fm/episodes/68b380d6f22994a931f3e9ab https://stand.fm/episodes/68b380d6f22994a931f3e9ab Sat, 30 Aug 2025 22:53:16 GMT 今日は、震えながらの一歩が価値になる。 というお話をしました！ 次回は5 Spiritsのラスト5つ目 【本物を積み重ねる】 です✨ The Communityは、自分の人生を主体的に生きたい人の為の成長コミュニティです✨ 成長意欲があるアクティブな仲間で創発により自己理解の獲得と、ハイクォリティなコンテンツを共有価値とし、あなたの人生を自分の得意領域に気付き、更に躍動させます✨ ９月１日、スタート！ コミュニティのカルチャーを創る、スタートメンバーを少数精鋭な人数限定で募集しています！ 人生を、一緒に本気で遊びませんか？😉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:01:59 DAY8|挑戦は成長の種 https://stand.fm/episodes/68b24823a6a25d4c6e57f698 https://stand.fm/episodes/68b24823a6a25d4c6e57f698 Sat, 30 Aug 2025 00:39:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:03:01 週末配信|自己受容ってどうやって出来る？ https://stand.fm/episodes/68b21be4e2530d225dc68277 https://stand.fm/episodes/68b21be4e2530d225dc68277 Fri, 29 Aug 2025 21:30:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fb269b6c646546590fe6a3a no 00:02:29 DAY7|主体的を誇る