https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da stand.fm Wed, 25 Mar 2026 02:59:20 GMT あおいI世界はわるくちでできている🌏わるくちノート術📚 ノートに自分の本音を素直にぶちまける「わるくちノート術」で人間関係を円満にするコツをシェアしてます♡ 自分の話をノートで聞いてあげるだけで 人間関係も考え方も面白いように変化✨ 自分を知るだけで周りとも上手くいくようになるのが わるくちノート術です⭐️ 🌸配信こんな方にオススメ ✅人間関係、パートナーシップ改善したい人 ✅人の言葉や評価に左右されやすい人 ✅まぁいいやで流しがちな人 ✅人に意見を言えない人 ✅辛口コメントが好きな方 ✅ ノート興味あるけど続けられない人 メイン発信🌸Instagramはｺﾁﾗ⬇️ https://www.instagram.com/aoi.kk_2528?igsh=MzNicGVob2lrbW9u&utm_source=qr 人生で1番幸せを感じそうな【結婚・出産】を機に イライラ、不満、怒りがつのり、人間関係がうまくいかなくなる こんなはずじゃなかった！！ そこからアンガーマネジメント、 資質診断、コーチング、数々のことを 試し、たどり着いたノート術📚 【実績】 ・資質診断20名以上 ・資質診断✖️ノート講座2名サポート ・21日間感謝ワーク主催15名参加 ・旦那にムカついた日の神ノート術WS17名参加 🌸内面(マインド) ・コーチング資格取得 ・アンガーマネジメント資格取得 ・資質診断資格取得 ・AO内観コーチング講師資格取得 ➡️トータル何百万以上を投じて内面を整える 【自己紹介】 🌻金融OL→外資CA→主婦 🌻小学生2児の母 🌻AB型、双子座、数秘33、ISFP(冒険家) 🌻趣味→美女観察、茶道、ネイル 🌻元ヘアパーツモデル 🌻元、気弱女、意見言えない女 https://listen.style/p/aoi_note?exNFUQEL あおいI世界はわるくちでできている🌏わるくちノート術📚 no https://stand.fm/episodes/699cfa8a70b086648fe4a89f https://stand.fm/episodes/699cfa8a70b086648fe4a89f Tue, 24 Feb 2026 01:10:54 GMT 優しい人ほどイライラしても相手のこと思いやって相手の気持ちも考えてあげてしまいますよね〜。 大事なことだけど、け、ど！ それは自分のことが終わってからでいいんです⭐︎ 優しい人がやりがちなこと、話しました🗣️ インタビュー動画⬇️ (57秒完結) https://www.instagram.com/reel/DVIU33vk5Fh/?igsh=MjM5OGlxcGJpamdy 【タイムスタンプ⏰】 00:40 受講者さんが言えなかった脳内悪口に対して 　　　全部OKなんだと気づいた話 02:15 言葉の良し悪しではない 　　　自分に言いたいことを言わせてあげることが 　　　大事なんだ！という気づき 03:10 脳内セルフツッコミって？ 　　　脳内セルフツッコミ程要らんもんはない 04:11 ノート書くのつまんない人は自分の気持ちを 　　　文字にする前にセルフツッコミ入れてる 05:45 セルフツッコミワード 　　　とはいえ〜、でも〜、いつもは〜 　　　本当はいい人〜→やめれ🤣‼️ 06:16 どんな気持ちも見れば収まる 　　　見ないからぶり返す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:07:57 優しい方がやりがちなNGノート術 https://stand.fm/episodes/6982880e57288b6b967364c9 https://stand.fm/episodes/6982880e57288b6b967364c9 Tue, 03 Feb 2026 23:43:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:31:10 言ってることとやってること、合わせよ！？ https://stand.fm/episodes/698143e5cca0c6e651266cd0 https://stand.fm/episodes/698143e5cca0c6e651266cd0 Tue, 03 Feb 2026 00:40:27 GMT 嫌いや苦手ってわかりやすいけど、【好き】と思っている人の中にも疲れる人っていると気づく。好きと思ったから全てを受け入れる必要はなし☆彡あくまでも自分の感情を大切にすべし～！ 【タイムスタンプ⏰】 00:32 良い人で好きなんだけど疲れる人 　　　好きの中にも更に分類が存在する 04:58 自分の中で【好き】にカテゴライズされたら 　　　全員均一に好きであると脳みそが勘違い 　　　（これは結構ある罠だ） 06:32 家族や彼氏の手伝いしなくていいことを許す 　　　大好きでも手伝わなくていい助けなくていい 　　　ここも自分の気持ちが最優先 10:48 自分の微妙な気持ちの揺れも気づけないまま 　　　自分の心地いい環境を選ぶは結構な難題(笑) 　　　日々のベビーステップで願いは叶うのに！ 14:08 少しのベビーステップが一生の心地よさに 　　　繋がっていく、どんな自分の感情も本当に宝！ 15:12　2/17～キレて拗ねてだだこねて 　　　どんな自分の感情も大切にする！ 　　　キレ感謝ワーク開催します🌺✨ 20:29 どんな自分の感情もおいていかずに大切にする1か月を是非一緒に過ごしましょう♡ ↓申し込みはこちら https://ws.formzu.net/mfgen/S448793347/ ↓詳細はこちら https://ameblo.jp/aooiiikkk/entry-12952710696.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:21:15 好きだけど疲れる人、好きだけど助けたくない人 https://stand.fm/episodes/6971da467f4722af06acbe64 https://stand.fm/episodes/6971da467f4722af06acbe64 Thu, 22 Jan 2026 11:52:43 GMT 誰しも大好きな子供だからこそ、理想的な母で居たいと悩むことありますよね～私も散々他のママと比べて悩んでアンガーマネジメントの資格まで取ったけど、全然問題はそこじゃやなかったです～ 【タイムスタンプ⏰】 00:33 理想の母親像が超強かった私 　　　❶自分の母を目指してた 　　　❷怒らない育児が世間で流行ってる 　　　❸今までこんなに人にキレたことなかった 03:23 良い母になることは諦め勝手に許しちゃった♡ 　　　できないならとっとと許しちゃえ♡ 05:25 ノートしたら気づいた子供への当てつけ案件 06:45 ミキティが母として人気があるのは 　　　自分の性格を「許している」から 07:40 今の自分が子供にとって理想の母である 08:05 自分が許してるから子供が人の悪口言っても 　　　許せるようになる 09:34 自分の欠点も許してるからこそ子供にも私に付き合ってくれてありがとう💓と感謝が沸く 12:01 自分の理想の母親像苦しいなら諦めちゃえ♡ 　　　このままでいいと許したもの勝ち✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✱お知らせ✱˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ＼キレて拗ねて駄々こねて／ 私のどんな感情も大切にする キレ感謝ワーク30days開催📢 期間：⁡2/17～3/18 ⁡ ✅こんな方にオススメです ▪︎人に気持ちを伝えにくい方 ▪︎怒る事、イライラすることが苦手な方 ▪︎わるくちに苦手意識がある方 ▪︎感謝ワークに苦手意識がある方 ▪︎無理にポジティブ変換する癖がある方 ▪︎自己対話が苦手な方 ▪︎自分褒めるのが苦手な方 お申し込みはこちらから⇓ https://ws.formzu.net/mfgen/S448793347/ 詳細はこちらから⇓ https://ameblo.jp/aooiiikkk/entry-12952710696.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:12:22 良い母やめたら、良い母になれちゃった🤣 https://stand.fm/episodes/697088725ba04230a2da7164 https://stand.fm/episodes/697088725ba04230a2da7164 Wed, 21 Jan 2026 08:32:52 GMT 当たり前なことって感謝しにくいよね〜【当たり前だから】（笑）でもそこに感謝の視点をもてると本当に人生変わると思います🥺 【タイムスタンプ⏰】 00:24 当たり前に感謝できる人程、幸せ増えます！ 　　　息子の発した言葉に激怒の本日 02:05 言い方も腹立ったが他の人がしてくれてる事 　　　見えてなさすぎてイラっとした💢 03:15 学生時代送り迎えに感謝した事ない😋 　　　寧ろ【お前の仕事】ぐらいの気持ちでした 　　　本当に陳謝🙇‍♀️🙇‍♀️マジ反省💦 04:43 何にでも感謝できる人って 　　　偽善者かと思ってた😆笑 05:30 感謝の視点、損すること1つもない 　　　得しかない✨ 06:06 無理にポジ変しなくてもムカつく事も 　　　しっかり感謝にできるのです♡ 　　　キレ感謝ワークは日程変更して募集中📚 07:21 人の感謝も本当に参考になる！ 　　　皆でやる事いい事しかない〜✨ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✱お知らせ✱˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ＼キレて拗ねて駄々こねて／ 私のどんな感情も大切にする キレ感謝ワーク30days開催📢 期間：⁡2/17～3/18 ⁡ ✅こんな方にオススメです ▪︎人に気持ちを伝えにくい方 ▪︎怒る事、イライラすることが苦手な方 ▪︎わるくちに苦手意識がある方 ▪︎感謝ワークに苦手意識がある方 ▪︎無理にポジティブ変換する癖がある方 ▪︎自己対話が苦手な方 ▪︎自分褒めるのが苦手な方 お申し込みはこちらから⇓ https://ws.formzu.net/mfgen/S448793347/ 詳細はこちらから⇓ https://ameblo.jp/aooiiikkk/entry-12952710696.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:08:07 【あたり前】に感謝できる人ほど幸せ倍増！ https://stand.fm/episodes/6968b631c66b3749313be71b https://stand.fm/episodes/6968b631c66b3749313be71b Fri, 16 Jan 2026 07:19:42 GMT 00:24　妹の赤子5日間フルでお預かり中 01:03　産後どうしてもやりたいことどうする？ 02:04　預かり嫌だけど引き受けた理由　 　　　　①やりたいものはやりたいのだ 　　　　②母だけ我慢の呪縛 　　　　　変わらずに出張いき、 　　　　　飲み会いく奴いるよな？ 03:00　ママだけ非難？何故なんだ 04:02 ママの我慢は大前提 　　　　我慢する選択をすべき。の謎 05:15　非難する男性側＆世間を黙らせたい笑 　　　 が故に、やりたいことやってしまえ 　　　 子守を引き受けても 　　　 【快く】引き受けなくて良い 06:44　応援したいけど手伝いたくない（笑） 　　　　相反する気持ちは共存できる。 07:22　2/17～キレ感謝ワークします☆ 　　　　嫌いだけど感謝できる、 　　　　自分が感じた事を許してあげる月間 　　　　自分の気持ちをまるっとゆるして感謝しよう ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✱お知らせ✱˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ ＼キレて拗ねて駄々こねて／ 私のどんな感情も大切にする キレ感謝ワーク30days開催📢 期間：⁡2/17～3/18 ⁡ ✅こんな方にオススメです ▪︎人に気持ちを伝えにくい方 ▪︎怒る事、イライラすることが苦手な方 ▪︎わるくちに苦手意識がある方 ▪︎感謝ワークに苦手意識がある方 ▪︎無理にポジティブ変換する癖がある方 ▪︎自己対話が苦手な方 ▪︎自分褒めるのが苦手な方 お申し込みはこちらから⇓ https://ws.formzu.net/mfgen/S448793347/ 詳細はこちらから⇓ https://ameblo.jp/aooiiikkk/entry-12952710696.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:09:34 何故女性ばかりやりたいことを我慢しないといけないの？ https://stand.fm/episodes/694dd1e59b4c6278e259d16a https://stand.fm/episodes/694dd1e59b4c6278e259d16a Fri, 26 Dec 2025 00:08:31 GMT 先に器を用意した結果、綺麗なジュエリーを身につけたい💎と思った生活が叶ってる話 【タイムスタンプ作成中⏰】 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:16:03 先に用意すると叶う願い https://stand.fm/episodes/693fb6a79969c04793c70eda https://stand.fm/episodes/693fb6a79969c04793c70eda Mon, 15 Dec 2025 08:15:53 GMT 【タイムスタンプ⏰】 00:48 転職して海外女子4人の共同生活 　　　 3ヶ月朝から晩までベッタリ 01:40 ある日突如同期からシカトされ始めた過去 03:34 そんなやな奴に感謝してみた実験での変化 　　　 自分がして欲しいからこそ 05:34 もはや私の才能が凄いんじゃね！？ 07:20 頼まず与えられる私 　　　 望んでも与えられないオマエ 08:07 頭の中で考える≠書き出す 　　　 納得感が桁違い 09:00 ずっと記憶の中で嫌な記憶、失敗の記憶 　　　 書き換わることってあるんだよ〜！ 10:16 嫌いでも感謝はめっちゃできる✨ 　　　今でもその同期は大嫌い♡でもありがとう♡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:12:00 同期に無視され悩んだ過去が書き換わる✨ https://stand.fm/episodes/693a39b41e1f20a43ae93b80 https://stand.fm/episodes/693a39b41e1f20a43ae93b80 Thu, 11 Dec 2025 03:26:04 GMT ストレングス親和性１位の私は人の気持ち貰いやすくて大抵辛くなりがち💧それでもこの映画は本当に素晴らしかった！そしてノート視点があったからより楽しめました🥺翌日と余韻がとまらず✨ 1.5倍速推奨⭐︎ タイムスタンプ作成中⏰ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:22:12 【映画国宝から想う】人間だから楽しくて辛い https://stand.fm/episodes/6937da3393589dd9bdf878d5 https://stand.fm/episodes/6937da3393589dd9bdf878d5 Tue, 09 Dec 2025 21:03:27 GMT ブランドのお店って敷居高いとか入りにくいとか店員さんにコイツ本当に買うの？って思われそう。みたいな、ちょっと気が引けるイメージありませんか〜？ ブランドの店員さんも怖くないぜ？ 【タイムスタンプ⏰】 00:40 現金握りしめほぼ決定でいくべきハイブランド 03:17 イメージ参考のままにせずに実行してみる 　　　シンガポールハイブランド店で前提が覆る🤣 05:20 日本でも行ってみると時々いる 　　　【あなた本当に買えるの！？】おばさん 07:00 ✅お金持ってないと思われない？ 　　　✅買わないと嫌な顔されない？ 　　　✅買ったことないのは恥ずかしい🫣 　　　✅接客で嫌な思いしそう💦 　　　が全部なくなったワケ 09:50 ハイブランドはやっぱり1人じゃ不安 　　　そんなあなたには是非エリィさんの 　　　ハイブランド同行へ⭐️ 12:07 ハイブランド店員さんも大好きな推しも 　　　輝くばかりの〇〇の人 エリィさんのスタエフチャンネル⬇️ https://stand.fm/channels/6562183b8dfcbf013e6e804e エリィさんのハイブランド同行の話⬇️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:13:22 #79 ブランド店の店員を克服した話 https://stand.fm/episodes/6937789ed6ccae0bf00d03a8 https://stand.fm/episodes/6937789ed6ccae0bf00d03a8 Tue, 09 Dec 2025 03:39:02 GMT 長年ファン＆友人のアーティスト🎨Pacchiの個展を観に行かせていただきました✨ 【タイムスタンプ⏰】 00:36 才能爆発のアーティストPacchiの個展🎨 　　　3〜4年前から参加決意してた‼️叶った‼️ 03:00 最終日のみ販売していたオリジナルノート 　　　私が行った時点で半数完売😳無事Get✨ 　　　我が家のPacchiアート必ず褒められる🎨 05:36 情熱は伝わってしまう❤️‍🔥 　　　有名作家さんもふらっときて購入 　　　高額原画もその場で即決購入される👏 07:11 私の情熱はノート📚 　　　✅生きやすくなった 　　　✅自分も他人も許せるように変化 09:14 zoomでパッチレベルのアートが可能に！？ 　　　子供でもできる！クリスマスアート🎄 　　　12/21日に娘と参加します🌸 Pacchi(パッチ)のクリスマスアートはこちら⬇️ https://pacchilinda.base.shop/items/125202054?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleAOkcBdleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaeNtSGYSIgcG94OWeztDgHbj3GMetqNYyK5V6Ut2QlCq5D92WQBAb8EHw9chw_aem_7zfntws-oTmQ9lkRAK1i7Q baseショップはこちら⬇️ https://pacchilinda.base.shop/?utm_source=ig&utm_medium=social&utm_content=link_in_bio&fbclid=PAdGRleAOkcjpleHRuA2FlbQIxMQBzcnRjBmFwcF9pZA8xMjQwMjQ1NzQyODc0MTQAAaeNtSGYSIgcG94OWeztDgHbj3GMetqNYyK5V6Ut2QlCq5D92WQBAb8EHw9chw_aem_7zfntws-oTmQ9lkRAK1i7Q --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:10:41 情熱は伝わってしまう❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/693685df117ad8bdfbecfaa9 https://stand.fm/episodes/693685df117ad8bdfbecfaa9 Mon, 08 Dec 2025 08:02:01 GMT 娘を連れて岐阜まだ通院し 次の日は三重まで足を伸ばしてきました。 娘の通院の付き添いで己の成長感じだよという話 【タイムスタンプ⏰作成中】 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:21:47 #77 大人になっても成長するポイント https://stand.fm/episodes/692fc76fe3ba8765cd730e6b https://stand.fm/episodes/692fc76fe3ba8765cd730e6b Wed, 03 Dec 2025 09:34:04 GMT 大人の(危ない？)場所で私がとった行動を友達が注意してくれた⚠️そこに彼女が乗せてる✅汚い✅けがれてる。みたいな意味に対して、私が思ったことは正反対‼️ 言葉の裏側の意味まで受け取ることないかもよ？ 【タイムスタンプ⏰】 01:44 怪しい大人の店のキラキラを触り怒られる 　　　怪しい、よくないと思う▶️友達 　　　ただの〇〇と思う▶️私 03:29別れた彼に貰った指輪💍持ってられない？　　 　　　それも意味をのせすぎかもね！？ 04:45 我慢女子のちょっと不要な？得意 06:48 可愛いと言う褒め言葉の受け取り方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:08:47 #76【我慢女子へ】裏の意味まで受け取らんでいい https://stand.fm/episodes/692928adcc2ba24fd1b8aeb5 https://stand.fm/episodes/692928adcc2ba24fd1b8aeb5 Fri, 28 Nov 2025 04:44:41 GMT 【タイムスタンプ⏰】 00:17 自分の気持ち我慢してしまう人に告ぐ 　　　どんな悪口も許されます！！ 01:21 とりあえず誰かに悪口言ってみて？笑 　　　大丈夫の体感得るゲーム 02:35 コイツ◯ロス💢！と言ったとしても 　　　気にされない♡(友達歴半年〜1年の人たち) 04:10 誰に何を思われるか気にしたくない人は 　　　ノートをぜひ試してみて📚✏️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:06:25 #75 我慢女子に告ぐ【どんな悪口も許されてる】 https://stand.fm/episodes/691d95762f3ed1a2ab5c559c https://stand.fm/episodes/691d95762f3ed1a2ab5c559c Thu, 20 Nov 2025 12:19:42 GMT 【タイムスタンプ⏰】 00:52　最近のマイブーム夕陽チェック(笑) 　　　　心動く小さい事も見逃さない 　　　　つまんないことにしなくなったワケ 02:52　専業主婦の1日って 　　　　 変わり映えなく超つまらない1日？！ 04:32　お金稼いでない私には価値がない問題 06:18　いっぱい【在る】もの、拾うか捨てるかで自分の人生は変えられる 07:40　頭で理解するのと体感するのは絶対違う 　　　　ノート好きでもない私がハマる理由 ＃ノート術＃設定変更＃藤本さきこさん＃わるくちノート＃まき散らさない女 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:10:42 ＃74　つまらない感性だからつまらない1日になる https://stand.fm/episodes/6916ef7e371fb851efcff463 https://stand.fm/episodes/6916ef7e371fb851efcff463 Tue, 18 Nov 2025 04:05:21 GMT 人がやってること言ってることに引っ張られやすい人いませんか？私は結構これあるタイプでした〜！ こっちの方が【良さそう】 これしたら【良さそう】注意よ🤭 【タイムスタンプ⏰】 00:26 都内のカフェ、満席なのにお茶してる率低っ！ 　　　画面一杯に鮮明なおっさん現れ、ビビる 02:05 周囲の話が気になる 　　　投資boyの金事情（笑） 04:10 人生の大事な話、ここでやる！？(雑談) 05:02 欲しいもの見ずに行動真似して失敗💧 　　　日記書いてれば気にならない話なのに。 06:30 本当にやりたいのか、金が欲しいのか 　　　脳内混乱😵‍💫→失敗フラグ 08:08 そのキラキラ何への憧れ！？ 　　　欲しくない羨ましいでやな気持ち。 もし投資に興味あるなら在り方から豊かで 雰囲気も話し方も本当にほんわか素敵な ドキンちゃんのズボラ投資講座お薦めです♡ ドキンちゃんのズボラ投資講座の 案内配信はこちら🎙️ https://stand.fm/episodes/6914376db97d5d8bba5bb864 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:10:20 #73 人の羨ましくないところ真似てない？ https://stand.fm/episodes/6915a710371fb851efcfde43 https://stand.fm/episodes/6915a710371fb851efcfde43 Thu, 13 Nov 2025 10:27:44 GMT 思いやりがある人、優しい人、 事なかれ主義の人、周りに合わせすぎて もはや自分の好き、見失ってないですかー？ 【タイムスタンプ⏰】 00:37 事なかれ主義、優しい人 　　　どんな時もとりあえずOK🙆‍♀️してしまう 01:10 日記感覚で拾う自分の気持ち✏️ 　　　日々記憶喪失な件 02:04 ノート書いて取り戻せる自分の【好き】 04:04 幸せ＝ブランド品？ 　　　いやいや幸せ＝超安物👍 05:12 最近周りに合わせて忘れていた自分の【好き】 07:58 私は断然皆が読むやつより〇〇が好き！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:10:04 #72 相手に合わせすぎて自分の好き忘れてない？ https://stand.fm/episodes/69140123a72deec9e06dce0b https://stand.fm/episodes/69140123a72deec9e06dce0b Wed, 12 Nov 2025 04:05:29 GMT 【タイムスタンプ⏰】 00:41 怒ってるときぐらい 　　　相手のバックグラウンドを全て忘れて！ 01:31 無意識の思いやりが自分の気持ちを 　　　見えなくしてしまう、注意⚠️ 02:27 一流企業、高級取りな旦那と 　　　旦那の給料で100%生活している私 03:20 思いやりは忘れるほうが 　　　自分の思いが見えでお得🉐 04:41 相手のスペック忘れてしまえ！ 　　　言いたいことだけ聞いてあげる！ 05:18 ただのわるくちで終わらないノートとは📚 　　　ワークショップは計17名ご参加！ 　　　ココまで思っていいのか！のご感想多々✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:07:00 #71 怒ってる時は相手のスペックと年収は忘れるべし https://stand.fm/episodes/691182f2e254b526f3bacca4 https://stand.fm/episodes/691182f2e254b526f3bacca4 Tue, 11 Nov 2025 01:00:12 GMT 大好きな億女の藤本さきこさんがよく発信されてる 【感じる】それって億女でも一般人の我々でも同じで。 身近なところから 今この瞬間からもできることなんです⭐️ 言いたいこと言えない人はまず感じてみて〜！ そして、皆良いことは感じたがるけど 嫌なことを感じたがらない、無いことにしたがるのですが、そこも含めて感じられることが大事！ やりにくいなと言う人に試してみてほしいことも話しています ※最後のワークショップの案内ですが〆切明日までと 案内しておりますが正しくは 【今日まで】です🙏 【タイムスタンプ⏰】 00:28 億女藤本さきこさんの教え(感じる) 難しそうに感じるけど今すぐできる！ 　　　例)スカートの好み 　　　　 食の好み 02:28 毎日【感じる】の上で人生ができてるよ！？ 03:02 感じるともっと人生好みにできるわけ 04:10 自分のプラスだけでなくマイナスな気持ちも 　　　ワンセットです⭐️ 05:27 悪口言うの難しい人は〇〇な人を見て 　　 許可を貰うこともオススメ！ いよいよ明日📣 11/12㈬　10時～11時半　zoomにて ご希望により追加開催決定！ ＼おくちの悪い私が教える／ 旦那にムカついた日の 神ノート術ワークショップ 開催させていただきます♪ 現在5名ご参加決まっております⭐️ お申込みはこちら⇓ https://ws.formzu.net/sfgen/S448793347/ 詳細はこちら⇓ https://ameblo.jp/aooiiikkk/entry-12940647708.html こんな方におすすめです ✅怒りをそのまま人(旦那)にぶつけがち ✅喧嘩になるだけで話し合いにならない ✅旦那がいうことを理解してくれない ✅旦那と話してもイライラ募るだけ ✅悪口をどう自己対話に使うのか知りたい ✅悪口に悪いイメージがある ✅こんな悪い事言っていいのか！と許しを得たい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:07:44 #70 言いたいこと言えない人はせめてこれして！ https://stand.fm/episodes/690da31d0afc914dc038e176 https://stand.fm/episodes/690da31d0afc914dc038e176 Fri, 07 Nov 2025 07:43:55 GMT 【タイムスタンプ作成中⏰】 0:02電波悪くて3回ライブ落ちました… 1:00悪口でつくる円満パートナーシップとは？ 　　世間と私にとっての「円満」はちがうっぽい 3:17不満なことは相手と私じゃなくて 　　私だけで話し合うことにした 5:23相手に言えないレベルの悪口は 　　引っ込めがちだし疲れる… 8:23言えない悪口はどんどん自分に溜まっていく 12:35ノートに悪口を書き殴ると、 　　可視化できて一番良い！ 16:20ノートで毒抜きしたら、 　　なぜか悪口キャラ認定されなくなった件 22:15旦那をノートでマザコンと罵ったら… 　　　相手との線引きが大事 30:02自分を全部受けとめたら 　　　他人も許せるようになった 32:13子育てもラクになった 　　　子供の悪口にも明るく同調😆笑 35:11神ノート術ワークショップ第二弾、開催します！ 11/12㈬　10時～11時半　zoomにて ご希望により追加開催決定！ ＼おくちの悪い私が教える／ 旦那にムカついた日の 神ノート術ワークショップ 開催させていただきます♪ 現在4名ご参加決まっております⭐️ 詳細はこちら⇓ https://ameblo.jp/aooiiikkk/entry-12940647708.html お申込みはこちら⇓ https://ws.formzu.net/sfgen/S448793347 こんな方におすすめです ✅怒りをそのまま人(旦那)にぶつけがち ✅喧嘩になるだけで話し合いにならない ✅旦那がいうことを理解してくれない ✅旦那と話してもイライラ募るだけ ✅悪口をどう自己対話に使うのか知りたい ✅悪口に悪いイメージがある ✅こんな悪い事言っていいのか！と許しを得たい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:38:00 #69 悪口でつくる円満パートナーシップとは？ https://stand.fm/episodes/69048d822c10c30b55cbf343 https://stand.fm/episodes/69048d822c10c30b55cbf343 Fri, 31 Oct 2025 10:21:02 GMT 旦那にムカついた日の神ノート術ワークショップ 第1回目開催終了しました😊 そこでまさかの全員を性悪呼ばわりしちゃったよ♡ ごめんなさいませ😋 【タイムスタンプ⏰】 00:56 9名もリアタイでご参加感謝✨ 01:36 悪口悪いと思ってない理由 02:06 人間善も悪もあるじゃん！ 　　　 店員のお釣り間違い貰いたくなるの私だけ？ 03:13 悪口思うこと自体に抵抗ある人が多い！ 03:48 私は性悪♡と明るく言える理由:許す 04:40 円満パートナーシップ発信されてる 　　　 natsukiさんがレポ配信してくださり感謝✨ 05:21 色んなタイプの性悪を説明したよ 05:51 〇〇してる時点でそこそこ性悪♡ 06:25 アンガーマネジメントより悪口ノートの方が 　　　 断然いい成果が出ている 07:14 悪口広めてるのにママ友に 　　　『あんまり悪口言わないよね！』に目が点 09:12 ママ友の悪口話普通に楽しむけどね（笑） 09:44 ママ友の話つまんないと感じてしまう🤫 10:03 悪口言ってるけど毒抜けてる 12:07 ママ友とのランチの断り方 14:22 改めて腹黒さ全部見る👀 14:57 悪口で益々繁栄✨ 15:30 希望多数で別日開催決定📣 natsukiさんのレポ配信はこちら💁‍♀️⬇️ https://stand.fm/episodes/690477de1de4a9fd200ca9f0 　　次回📢11/12（水）10時〜90分予定 ＼おくちの悪い私が教える／ 　　　　旦那にムカついた日の 　　　神ノート術ワークショップ 現在4名参加中⭐️ こんな方におすすめです ✅怒りをそのまま人(旦那)にぶつけがち ✅喧嘩になるだけで話し合いにならない ✅旦那がいうことを理解してくれない ✅旦那と話してもイライラ募るだけ ✅悪口をどう自己対話に使うのか知りたい ✅悪口に悪いイメージがある ✅こんな悪い事言っていいのか！と許しを得たい ⁡ ⁡ 詳細はこちら https://ameblo.jp/aooiiikkk/entry-12940647708.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:16:37 #68 全員を性悪呼ばわりしたワークショップ🤭 https://stand.fm/episodes/69012cd18784e72f176b8092 https://stand.fm/episodes/69012cd18784e72f176b8092 Tue, 28 Oct 2025 23:08:35 GMT 【タイムスタンプ⏰】 00:11 朝の5時から歩いて配信！ 00:39 スタエフオフ会がきっかけで朝活復活 01:22 洋服作家コモフさんに触発される 01:45 超えが可愛い円満パートナーシップ natsukiさん、本人も可愛い🥺 　　　 生後2ヶ月の子供連れて活動ってすごい 　　　 主催ヨシコさん子供2人連れ😳 02:51 プロに知らないことを教えてもらう楽しさ 03:47 婚活サポーターmikuさん、 　　　 インスタサポート　クリコさん🌰 　　　 悪口ノートの私（笑） 04:12 悪口しか書いてない？リアルデスノート？ 04:30 ハマらなかったノート術もある 05:12 ノートタイム取れないけど持ち歩くノート 06:22 むかついた気持ちは宝物💎 06:51 10/31 ワークショップ14名ご参加！ 　　　 募集は明日まで〜🌸リンクは1番下から♪⬇️ スタエフオフ会主催🎤 あさひるさん https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 よしこさん https://stand.fm/channels/648ac3fdb352effb9d3cc0bd 洋服作家コモフさん https://stand.fm/channels/5f3f17c5907968e29d163ab2 円満パートナーシップnatsukiさん https://stand.fm/channels/67caef419dcfb50335145e1b アプリ婚活戦略室mikuさん https://stand.fm/channels/656e9dc47376b3f936969eff インスタ攻略初心者ラジオ🔰クリコさん🌰 https://stand.fm/channels/639f04c77655e00c1c4a5f2d 📢開催のお知らせ📢 『おくちの悪い私が教える♡ 旦那にむかついた日の 神ノートワークショップ』 10/31 (金)12時〜 現在14名参加中⭐️ 詳細はこちら⬇️ https://ameblo.jp/aooiiikkk/entry-12940647708.html お申し込みはこちらから⬇️ https://ws.formzu.net/sfgen/S448793347/ こんな方におすすめです ✅怒りをそのまま人(旦那)にぶつけがち ✅喧嘩になるだけで話し合いにならない ✅旦那がいうことを理解してくれない ✅旦那と話してもイライラ募るだけ ✅悪口をどう自己対話に使うのか知りたい ✅悪口に悪いイメージがある ✅こんな悪い事言っていいのか！と許しを得たい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:08:18 #67 朝活スタートに発展したご縁(スタエフオフ会イin東京) https://stand.fm/episodes/68f9888e789b6aa843b8c3f4 https://stand.fm/episodes/68f9888e789b6aa843b8c3f4 Mon, 27 Oct 2025 01:00:14 GMT 旦那さんに不満ありません！って人がいますが、それ不自然なことだって気づいてる？ 【タイムスタンプ⏰】 00:26 旦那やパートナーに不満ない人こそ注意⚠️ 00:34 友達、兄弟、関わる人皆と全共感とかない 01:13 家族だから、旦那だから、で蓋してない？ 02:12 私も両親に不満ないと思ってた 03:12 蓋していた人の実例 　　　『でも彼のことがやっぱり好きなんだよね』 04:32 自分の気持ちに目を向けたら気づいた‼️ 04:58 キライって気づいたらマズイ！ 06:00 小さい不満を自分のために拾ってあげる 06:12 不満ない人こそ！悪口ノート書いてみて♡ 07:56 悪口ノートたどり着くまでの自己投資額 　　　恐ろしくて計算できない…を無料提供！ 08:30 気になる方はボタン押すだけカンタンです 『おくちの悪い私が教える♡ 旦那にむかついた日の 神ノートワークショップ』 10/31 (金)12:00〜 現在5名参加中⭐️ お申し込みはこちらから⬇️ https://ws.formzu.net/sfgen/S448793347/ こんな方におすすめです ✅怒りをそのまま人(旦那)にぶつけがち ✅喧嘩になるだけで話し合いにならない ✅旦那がいうことを理解してくれない ✅旦那と話してもイライラ募るだけ ✅悪口をどう自己対話に使うのか知りたい ✅悪口に悪いイメージがある ✅こんな悪い事言っていいのか！と許しを得たい ⁡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:09:04 #66 旦那に不満ない人こそ注意⚠️ https://stand.fm/episodes/68f9863cbc8a89d5bdce345e https://stand.fm/episodes/68f9863cbc8a89d5bdce345e Sun, 26 Oct 2025 01:00:14 GMT 朝起こったイラッ💢を赤裸々にシェアしてます。 ほ〜んと怒りを上手に使えるようになったなー自分！ 【タイムスタンプ⏰】 00:24 旦那が子供に言ったひと言にイラッ💢 00:53 無知は罪だからだと💢！？ 01:36 責められてる感を感じてイライラする 01:45 コンプレックスに感じてるのだ 02:21 恥ずかしいと思った経験が確かにある 　　　直でディスられる 03:36 博学なお前は宇宙理論も素粒子も 　　　お手のものなんだよな！？ 04:46 相手の博学≠私の博学 05:20 スピは壺売り🏺と思ってた🤭🙏 06:42 相手の面白い≠私の面白い 07:02 学歴だけの面白味なし野郎が💢 07:56 別に許さないが上手に乗りこなそ 08:41 まずシ●って言お♡笑 09:14 あたしってくち悪いけどとっても良い子👍笑 09:30 自分がもっと快適に過ごすために悪口書いて 10:21 次回は有料での開催です！ 『おくちの悪い私が教える♡ 旦那にむかついた日の 神ノートワークショップ』 10/31 (金)12:00〜 現在5名参加中⭐️ お申し込みはこちらから⬇️ https://ws.formzu.net/sfgen/S448793347/ こんな方におすすめです ✅怒りをそのまま人(旦那)にぶつけがち ✅喧嘩になるだけで話し合いにならない ✅旦那がいうことを理解してくれない ✅旦那と話してもイライラ募るだけ ✅悪口をどう自己対話に使うのか知りたい ✅悪口に悪いイメージがある ✅こんな悪い事言っていいのか！と許しを得たい ⁡ ⁡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:10:42 【今朝】マジむかついてデスノート書いた話 https://stand.fm/episodes/68f98369789b6aa843b8c384 https://stand.fm/episodes/68f98369789b6aa843b8c384 Sat, 25 Oct 2025 01:00:02 GMT 何年も前のあの言葉、今でもムカついてない？ さっさと手放しちゃえば？？笑 【タイムスタンプ⏰】 00:17 何年も前の出来事、今でもアイツが💢って 　　　覚えててムカつくこと1個や2個ない？ 00:43 それ原因自分だったら？(ヤダよね😬) 00:48 見て見ぬふりした感情は知らずに溜まる💩 01:07 そんな昔の話溜まってないし💩と思った過去 01:36 思い出した怒ってるのは消化できてない証拠 01:57 ピンと来ない人は感情置いてきてるかも🤭 03:03 そうかも？と思って欲しい人 　　　 もっと見つけやすく軽くなる人 03:27 私がいつまでも思い出す恨みの話w 04:47 主張させてあげないから拗らす 05:20 あいつのせい💢って感覚があるけど 　　　 側から見てどう思う？？（笑） 08:16 これから起こるモヤ、イラをもっと 　　　　気持ちよく迎え入れよ、活かそう！ 今でも思い出す恨みの話 https://stand.fm/episodes/68f6c46fcb29839db8aada11 10/31 (金)12:00〜 現在5名参加中⭐️ ⁡ 『おくちの悪い私が教える♡ 旦那にむかついた日の 神ノートワークショップ』 ⁡ お申し込みはこちらから💁‍♀️⬇️ https://ws.formzu.net/sfgen/S448793347/ ⁡ こんな方におすすめです ✅怒りをそのまま人(旦那)にぶつけがち ✅喧嘩になるだけで話し合いにならない ✅旦那がいうことを理解してくれない ✅旦那と話してもイライラ募るだけ ✅悪口をどう自己対話に使うのか知りたい ✅悪口に悪いイメージがある ✅こんな悪い事言っていいのか！と許しを得たい ⁡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:08:52 #65 自ら恨みがましい人になってませんか？ https://stand.fm/episodes/68f713e80376c1dd45fb52b6 https://stand.fm/episodes/68f713e80376c1dd45fb52b6 Fri, 24 Oct 2025 01:00:15 GMT #スタエフオフ会(東京)に参加します⭐️ 隠キャですが、人見知りですが🤭 ご参加の皆様、お会いできるのを楽しみにしています。オフ会と名のつくものに参加するのは初めて！ どうぞよろしくお願いします ①スタエス名 　あおい ②どこから参加？ 　関東 ③年齢・属性 　40代　2児の母 ④どんな発信してる？ 　自身がノートを書くことで内面が激変したので 　ノート術(中でも悪口ノート)について 　発信しています ⑤どんなご縁を繋げたい 　スタエフ初心者なのでスタエフ歴の長い先輩方 　知らない分野の方との交流 　ノート術してないとのお話 皆さんとお話しできるのを楽しみにしています♡ #スタエフオフ会(東京) --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:07:36 #64 スタエフオフ会(東京)参加します！ https://stand.fm/episodes/68f9962c845d89628a560aae https://stand.fm/episodes/68f9962c845d89628a560aae Thu, 23 Oct 2025 07:02:06 GMT いかにも正しそうな言葉を言われた時、しっくりくる？言われた瞬間に除いたその違和感、それ見逃さないで！そこに宝があるのだ！ 【タイムスタンプ⏰】 00:16 鵜呑みは素直でもあるけど使い方注意！ 00:34 感じることを抜かしてやらないで 00:56 何を感じたかこそが宝なのだ✨ 01:06 感じる事の差が個性の差 02:12 私しか自分の未来を作れない（小泉構文） 02:42 納得いかない！も見た上で乗りこなす 03:03 言われた通りやってみた結果その先に 　　　期待通りのものがないと相手のせいにしてる 03:50 納得いかずもとりあえずやってみたら 　　　不満溜まった➤怒り相手に向かう 04:20 相手に向かわせず 　　　悲劇のヒロインパターンも。。 05:30 言われた時に感じた、は！？が大事 06:58 キレイ事には意義を唱えよ！！ 07:04 キレイ事に異議唱える程自分の気持ちに 　　　素直なことを褒めよう 08:33 違和感として感じるものの１つが悪口♡ 09:19 強い悪口を言えと推してるわけではない 09:31 血の気の多い参加者さんばかりではないので 　　　安心して参加してね！ 10/31 (金)12時〜 ⁡ 『おくちの悪い私が教える♡ 旦那にむかついた日の 神ノートワークショップ』 開催📢 ⁡15名ご参加中⭐️ 詳細⬇️ https://ameblo.jp/aooiiikkk/entry-12940647708.html ⁡お申し込みはこちら🔗⬇️ https://ws.formzu.net/sfgen/S448793347/ こんな方におすすめです ✅怒りをそのまま人(旦那)にぶつけがち ✅喧嘩になるだけで話し合いにならない ✅旦那がいうことを理解してくれない ✅旦那と話してもイライラ募るだけ ✅悪口をどう自己対話に使うのか知りたい ✅悪口に悪いイメージがある ✅こんな悪い事言っていいのか！と許しを得たい ⁡参加してゆるめにきてね⭐️ ⁡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:10:26 キレイ事には異議を唱えよ、そこに宝がある！ https://stand.fm/episodes/68f6e645793fe31b23e15c22 https://stand.fm/episodes/68f6e645793fe31b23e15c22 Thu, 23 Oct 2025 01:00:04 GMT 他人に自分の黒い気持ちを明かせない方は、 これは良い、これは悪いという 誰にも受けられたわけでもない 厳しい基準があるから🌸 他人にも厳しくなりがちだし 自分もいちいち苦しいし要注意です⭐️ 【タイムスタンプ⏰】 00:12 他人に自分の不幸は明かせない人🙋‍♀️ 00:40 そんな人は要注意！ 厳しい基準を持った人が多い⚠️ 01:45 良い悪いって万国共通でも日本共通でもない 　　　己が勝手に決めたmy基準←これ苦しくない？ 02:10 自分で自分を苦しめる人 02:39 勿論好みはあるが、良い悪いは別の話 03:00 いいも悪いもなく聞くので、 　　　普段愚痴言わないママが旦那との喧嘩話 　　　はなしてくれたりする🤣笑 03:37 喧嘩の話は面白いなーぐらいに思ってる 04:10 どうするかは本人次第、 　　　相手がダメなやつ(ダメ旦那)とかない 04:46 自分毎にしてアドバイスできるのは優しさ 　　　それ他人じゃなくて自分に使おう？ 06:00 夫婦喧嘩も悪口も私は特になんとも思わない 07:20 高い基準ゆるめよ 07:30 自分に厳しい人は相手にも厳しい 07:50 悪口は賢く活用して成長しよう 08:00 10/31 (金)12:00〜 ⁡ 『おくちの悪い私が教える♡ 旦那にむかついた日の 神ノートワークショップ』 開催📢 ⁡ ⁡ こんな方におすすめです ✅怒りをそのまま人(旦那)にぶつけがち ✅喧嘩になるだけで話し合いにならない ✅旦那がいうことを理解してくれない ✅旦那と話してもイライラ募るだけ ✅悪口をどう自己対話に使うのか知りたい ✅悪口に悪いイメージがある ✅こんな悪い事言っていいのか！と許しを得たい ⁡参加してゆるめにきてね⭐️ ⁡ お申し込みはリンクから🔗 https://ws.formzu.net/sfgen/S448793347/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:09:14 #63 自己開示できない人が持つ厳しい基準 https://stand.fm/episodes/68f6d47ab97577950874cb25 https://stand.fm/episodes/68f6d47ab97577950874cb25 Wed, 22 Oct 2025 01:00:03 GMT 悪口は美女の必須アイテムだと思うのです、その理由を配信の中でお伝えしました⭐️ ✔︎悪口にいいイメージがない ✔︎言っちゃダメだと思ってる ✔︎けど内心色々不満を思ってる、そんな自分はダメだ そんなことを感じてる方には 是非10/31のワークショップで そのイメージを書き換えて 悪口を自分の美女アイテムにして欲しいと思います♡ 【タイムスタンプ⏰】 00:10 悪口は良いものだよ❤︎ 00:28 自分の心からの本音が出るもの 01:00 自分で自分を理解しやすくなるアイテム 01:47 感情をそのままぶつけていた過去 　　　終いには何に怒ってたのかわからなくなる🤣 02:00 ぶつける相手人間👨→紙に変えたら📚激変 02:50 まさかの本人に言う必要すらなくなる 03:40 悪口言えば言うほど美女に変わる 04:31 悪口言うと精神安定します🤭（笑） 05:00 そんな実体験をワークショップではシェア 06:15 私は爽快に悪口言うから怖くないよ♡ 06:28 悪口が悪いと思う人もその意識外す 良いきっかけになります！ 申し込みはリンクから🔗 アーカイブもございます(期間限定) https://ws.formzu.net/sfgen/S448793347/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:07:08 #62 悪口は美女の必須アイテムである https://stand.fm/episodes/68f6fe56a2f4ff7fb5422035 https://stand.fm/episodes/68f6fe56a2f4ff7fb5422035 Tue, 21 Oct 2025 03:31:40 GMT 自己主張すらままならない【元気弱女】が 悪口を使いこなすまでにどう変化したかの話 【タイムスタンプ⏰】 01:08 実は元気弱タイプの女子でした 01:31 悪口ノートしてから喧嘩が1/4に✨ 01:57 友達と喧嘩した事が人生でない(気弱なので) 02:42 結婚子育てで気弱が変化 04:01 クレームが私のせいになっても違うって言えず 　　　(会社での評価を下がりました) 05:27 遂に我慢できなくなって溢れてきたら 　　　伝える通り越してただぶつける女に 　　　(今まで伝えてこなかったことが裏目に出た) 05:49 人生人任せスタイルだったから何かあっても 　　　全部旦那のせいにして喧嘩大きくなる 06:30 何を言っても腹立つ反応しか 　　　返ってこなかったら過去 07:15 感情を整理できない女たちが 　　　【結婚して変わった】と言われてしまう 11:09 4年前にノート始めた時は 　　　超よこしまな気持ちでやってました😋 13:10 デコる、映える、キラキラ女子全部やめ！ 　　　どうでもよくなってからがスタート！ 15:07 汚く書いてからノートが宝物に✨ 16:00 悪口言えない人こそ悪口扱いを 　　　マスターしたら変化が早い！ 20:10 綺麗事で納得できない人にもオススメ 20:56 相手は鏡🪞鏡の法則とかキライ 22:58 悪口ノートしてから相手に伝えなくても 　　　済むことがびっくりするほど増えた 23:39 旦那の反応＝私の幸せ 　　　じゃなくて私1人で機嫌取れるって最強 25:45 上手にめっちゃ悪口言ってます♡ 26:49 ワークショップは皆で楽しく悪口言うよ！ 27:04 無料での開催はもうしません！ ˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗✱お知らせ✱˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 10/31 (金)12時〜 ⁡ 『おくちの悪い私が教える♡ 旦那にむかついた日の 神ノートワークショップ』 開催📢 ⁡ お申し込みはこちらから💁‍♀️⬇️ ⁡ https://ws.formzu.net/sfgen/S448793347/ こんな方におすすめです ✅怒りをそのまま人(旦那)にぶつけがち ✅喧嘩になるだけで話し合いにならない ✅旦那がいうことを理解してくれない ✅旦那と話してもイライラ募るだけ ✅悪口をどう自己対話に使うのか知りたい ✅悪口に悪いイメージがある ✅こんな悪い事言っていいのか！と許しを得たい ⁡ ⁡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:27:34 #61 悪口ノートしてから喧嘩が1/4に！ https://stand.fm/episodes/68f6c46fcb29839db8aada11 https://stand.fm/episodes/68f6c46fcb29839db8aada11 Mon, 20 Oct 2025 23:24:16 GMT 私が辛口とか悪口大好きとか言ってるので 雰囲気怖いのでは？と思ってる方がいるらしく🤭 でも聞いて！ 私元自己主張弱い女なんです🙋‍♀️ どれぐらいかって、お客さんのクレーム 自分のせいじゃないのに言えないぐらい。 (結局会社に私の名前で報告され評価下がりました) だから言えない気持ちもわかるし 元々得意じゃなかったんです！ それでも今は悪口上手く使えてる❤︎ だから溜め込みタイプのあなたにもオススメだよー✨ 【タイムスタンプ⏰】 00:42 悪口言いにくい人こそ来てね 01:00 私元主張の弱い、その場が収まればいいや女 01:48 お客さんからのクレーム自分のせいにされた 　　　(でも違う！って主張できなかった過去) 02:35 日本人はクレーマー (お前慣れてるから平気だろ？言われる) 03:00 揉める必要ないが 　　　自分のために必要なことは言えるようになろう 03:50 10年以上経ってもあの時の不満溜まったまま 05:40 気持ちを出す練習しよう 06:15 ワークショップでの内容 10/31 おくちの悪い私が教える！ 旦那にムカついた日の神ノート術セミナー ⬇️お申し込みはこちらから💁‍♀️ https://ws.formzu.net/sfgen/S448793347/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:07:20 #60会社での評価下がるほど主張できなかった私の悪口活用術 https://stand.fm/episodes/68de1b262ce245a0f8487f00 https://stand.fm/episodes/68de1b262ce245a0f8487f00 Thu, 09 Oct 2025 00:08:39 GMT 湯水のように金が欲しいと言いつつ、全く反対の行動、全く反対の態度を示してる人って多い😂 最近すごくわかりやすい例があったので、事例を元に口先だけ金持ちになりたいーズ🙋‍♀️について話しています。 あさひるさんスタエフ⬇️ https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 『お金の不安をゆるっと解放 お金の不安リセット講座』 講座詳細 https://ameblo.jp/momokiyo90/entry-12934203702.html 【タイムスタンプ⏰】 00:10 湯水のように金が欲しい 01:17 口先だけで態度はお金要りませんの人 01:45 最近あった本当はお金欲しくない知り合いの話 02:40 お金受け取れない人(器育ってない) 03:08 いつでもお金来い！なんて嘘🤥 04:28 お金欲しいは頭と口先だけじゃ来ねぇよ？笑 05:35 入ってくる以上に使うのはちょっとバカ♡ 06:44 ポイントカード全捨ての薦め 08:15 お金の器が育つと支払うのが心地良くなる 09:15 人の悩みは人間関係か、金💰 11:00 器が整ってる人から学ぶと鬼早い！ 13:04 10/31にお口の悪い私が教える♡本音ノート術セミナー開催📢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:13:40 #59 湯水のように金が欲しい https://stand.fm/episodes/68dcfabd15d3fe3d8494ab98 https://stand.fm/episodes/68dcfabd15d3fe3d8494ab98 Wed, 08 Oct 2025 10:43:56 GMT 悪口って宝なの🎁 いいことしかないのに皆なんで閉じ込めるの？？ 【タイムスタンプ⏰】 00:40 悪口いうことあんまり悪いと思ってない私🤫 01:05 悪口のメリット 　　　①人間関係を壊さなくなる 　　　②感情ぶつけるだけの女にならなくなる 02:30 自分に湧いた黒い気持ちは出さずに先には進めない 03:10 最近の私の悪口事例(一般常識ないことディスられた😇) 04:45 ディスられ記憶を引っ張ってきてイライラ 05:33 旦那に期待された自分になりたいのか？ 07:00 死ぬほどつまんなそうだなと湧いてしまった 07:40 常識ないの当たり前だった😂 08:50 人間同士の合意は大変！己のみで進んでいけるノートって最強説✨ 09:20 この心地よさは悪口ノートしてないと辿り着かない、悪口は宝🎁 10:02 だから悪口は言おうぜ👍w 10:14 月末『お口の悪い私が本人教える本音ノート術セミナー』開催します📢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:11:11 #58 旦那にディスられたけど反撃せずに笑えた理由 https://stand.fm/episodes/68dce1453c2f693c767de695 https://stand.fm/episodes/68dce1453c2f693c767de695 Wed, 01 Oct 2025 08:49:13 GMT エネルギーが高い、リーダーシップがある、与えられる人である。こんな感じの資質があると診断されがちな私。 実はこれがとてもとてもイヤでした。 だってめちゃくちゃ大変そうだし、 マザーテレサみたいなイメージがあって、 身を削らないとできなさそうだもん(←これも設定ですが) だけど今回設定変更されました〜⭐️ 【タイムスタンプ⏰】 00:34 資質診断系でエネルギー高いとか言われるのが嫌 02:00 手相占い当たってたがまた言われた😅 03:50 エネルギー高いから与える人だって！ 04:00 与える人イヤ、与えられる方がいいじゃん‼️ 05:40 身を削るとかキツくない？ 05:59 どう考えてもマザーテレサが向かない女 06:42 与えるって簡単なのでは！？ 07:40 うるさくて不快すら与えてる🤣 08:49 美容室でうるせぇ女、はい、与えてる❤︎ 10:32 リーダーシップ、与える人、を軽く♪ 11:00 ノートで見てるから軽くなる 11:35 私の良さは辛口 12:00 黒い気持ちを出して、自分の透明度を上げよ♡ 13:00 月末に【荒ぶる女と荒ぶれない女】セミナー開催 #性悪女 #悪口ノート #与える人 #リーダーシップ #ノート術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:13:50 # 57 与える人、エネルギー高い人って言われるのイヤ https://stand.fm/episodes/68d3b2b10c6eff8c390edd50 https://stand.fm/episodes/68d3b2b10c6eff8c390edd50 Fri, 26 Sep 2025 10:47:32 GMT 半年娘に付き添って見守ってきたバレエの発表会が終わり、今回もたくさんのことを感じられました〜✨ 今回1番に感じたことは、 【生きてるな】ということと 【贅沢な遊びだな】ということ🤭詳細聞いてみてね👂 【タイムスタンプ⏰】 00:32 半年のサポート業務がやっと終わる 02:20 4時間の公演、結婚式並みにあっという間😳 00:52 開演1530,楽屋入り0930(解散20:30🤣) 04:14 あんだけ文句言ったがチャラになる 06:00 自己満じゃない毎度大変を越えてくる先生の演出 08:30 娘がセンターで頑張った記念すべき会 09:00 突っ込みたくなるのを抑えて娘の気持ち全肯定 09:40 何故か本番だけ超笑顔、あとは真顔、女優な娘 10:00 皆で作り上げてるサマが生きてる感ある 11:40 人の表現見てるだけで感じられるものがある 12:20 皆が楽しんで生きてる感がとてもよかった 13:30 発表会終わったら今度は衣装手洗いする親たち 15:00 どの親も本当頑張ってるわ！ 15:45 怒られちゃうけどバレエって贅沢な遊びだな😋 #親の仕事 #バレエ #子供サポート #感じる #五感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:17:22 #56 半年の苦労が報われる✨ https://stand.fm/episodes/68cf52f5eb9504fa7086ded4 https://stand.fm/episodes/68cf52f5eb9504fa7086ded4 Mon, 22 Sep 2025 04:10:20 GMT 娘のバレエでの親の役割の話 どんどん丁寧頑張ると自分の首締まらない？ ただの習い事にどこまでやるの？という疑問 だけど娘の応援はしたいという気持ちの折り合いをどこでつけることにしたか、その話をしています⭐︎ 01:16 ２年に１回所属スタジオ🩰一同で行う大発表 02:05 幼児の母の時は知らなかった親たちの役割 03:08 誰か「丁寧に」引き受けた奴いるよな！？笑 04:05 私はただ習い事として楽しませたい、非プロ希望 05:50 お伺いしません、基本一択で従ってもらう 08:15 丁寧が良さ&ウリの日本だけど大変だよね？ 08:54 役割こなしつつ1人掲げた裏テーマ！ 10:02 「最低限」をキッチリする 10:34 これまでの常識を勝手に疑う、勝手に予算減らす 11:33 丁寧✖️丁寧は自分の首絞まる 14:20 皆に辞められたら私が困る。笑 15:05 産みの苦しみで結局また頑張るだろうな #子供 #バレエ #親の役目 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:16:23 #55 丁寧に丁寧重ねる必要あんのか？ https://stand.fm/episodes/68cb5dc7584fe19a83ac115f https://stand.fm/episodes/68cb5dc7584fe19a83ac115f Thu, 18 Sep 2025 01:18:59 GMT 節約すればするほどに貧乏魂が育っていく。 じゃぁどうしたらいいんだ？そんな話について、音声配信の師匠、あさひるさんの配信を元にお話しさせて頂いています。 【タイムスタンプ⏰】 00:48 購入したものの価値を受け取るのは自分次第 01:15 自分で育てずに器が広がることはない 01:42 無形商品に初投資した5年前 02:20 手はガクガク、ドキドキしながら、でもポチる 03:42 勝手に器育ったら苦労せんわ！ 04:33 港区タワマンでなくても今のまま器は広げられる 05:10 マジで失敗した自己投資たち 05:50 ノートに出会うまで振り返りとかできなかった女 07:17 GUとユニクロでコーデが勝ちと思っていた世界線 08:47 東京ステーションホテルのミルクティが高けぇ！ 09:44 無料＆安いにばかりかけて貧乏育てるな！ 11:38 豊かさ魂を育てるのだ 12:26 あさひるさんの9月末からのお金の講座面白いよ 13:30 10月末に悪口大会セミナーやります✨ あさひるさんの配信はこちら💁‍♀️⬇️ https://stand.fm/episodes/68c9428d6ca81ba13f51120b あさひるさん9月末からの講座 『お金と心をゆるっと解放 お金の不安リセット講座』 あさひるさんの配信より詳細確認してね🌺 募集期間:9/30（火）〜10/12（日） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:15:31 #54 貧乏魂を育てる節約家 https://stand.fm/episodes/68ca75938aeffed64230d947 https://stand.fm/episodes/68ca75938aeffed64230d947 Wed, 17 Sep 2025 08:47:47 GMT 結局女側に器がないとどんな人と結婚しても上手くいかない。相手変えても同じこと。 でも女側が器整えておいたら逆にどんな男とでも上手くいく！器がいい女であればどんな男でも顔さえついてりゃいい！という極論にまで至りますw 【タイムスタンプ⏰】 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:47:17 #53 誰と結婚してもどうせうまくいかないし上手くいく https://stand.fm/episodes/68c966514ae7ae6e909e3425 https://stand.fm/episodes/68c966514ae7ae6e909e3425 Tue, 16 Sep 2025 14:02:46 GMT 息子の話を聞いて、この子ボッチで可哀想😢と感じた私。でもそれは自分の感じたことなだけであって、本人がどう思ったかは私とは違う！ 勝手に人を可哀想な人として見ないこと いつも正解は自分の感覚 【タイムスタンプ⏰】 00:35 友達と言ったはずの祭り、息子がボッチ帰宅 02:16 友達とはぐれ1人でお祭りまわる 03:40 1人トボトボとボッチな息子に胸が痛い😭 05:30 人の勝手な見方で本人も自分を可哀想扱いする 06:40 彼の感情は彼のもの、私のとは別 07:20 相手の気持ちを自分目線で勝手に決めない！ 08:48 人に惑わされない為には？ 09:45 同じ出来事でも人により別体験 10:17 自分の感情も相手の感情も等しく大切 #ノート術 #設定変更 #藤本さきこ　さん #子育て #息子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:11:47 #52 ボッチな息子を可哀想な奴扱いしそうになった https://stand.fm/episodes/68c688e353ca451f28009bbd https://stand.fm/episodes/68c688e353ca451f28009bbd Sun, 14 Sep 2025 09:20:50 GMT せっかくスタエフで配信するなら楽しく広げたい⭐︎という想いで、音声講座でグループコンサルを受けさせていただきましたー！自分では気づけない良さ教えてもらったよ、やっぱりプロに頼むって大事‼️ 【タイムスタンプ⏰】 3:09 音声配信やりたいと思った理由 3:49 弱小アカウントインスタに締め出される 5:10 楽しくやりたいからこそプロに頼む！ 5:50 初めての配信添削✏️ 6:55 私ってば自分に甘いので♡笑 7:25 あさひるさんアドバイス天才か！ 9:36 私の配信で得られることは？ 11:40 スバっと素直な率直配信 13:01 結論➡️性格の悪さを磨くわ✨ 16:01 プロに聞くって大事！ 受講生にも音声配信にも 愛のあるあさひるさんはこちら💁‍♀️⬇️ https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 #沼らせ音声講座 #プロ #マインド #設定変更 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:22:45 #51 音声配信で自分の良さを理解⭐︎ https://stand.fm/episodes/68c50576e17afb1972390b7c https://stand.fm/episodes/68c50576e17afb1972390b7c Sat, 13 Sep 2025 05:48:03 GMT さきこさんの設定変更手帳セミナーに参加してきましたー⭐︎毎年ぼっちで参加してましたが今年はインスタやスタエフで繋がった皆様と参加できて嬉しかった🥺✨ 設定変更するぞ！ マスターしてやる！知りたい！ わかりたい！という想いの強い方へ 同じようなことめちゃくちゃ思っていた私から一言 【やめちまえ♡】です♪ 【タイムスタンプ⏰】 02:58 楽して人生優勝したい🏅と始めたよこしまノート📚 04:44よこしま過ぎて失敗、もういい辞めるわ！ 06:46 日記と脳内コピペノートに変更したら逆にわかった！ 09:10 設定変更なんて忘れたら？諦めるんだ！ 10:57 さきこさんの、とにかくやってみて♡の意味 11:16 止めずに辞めちまえ♡ 12:20 想いがある人ほどやめたらいい♪ さきこさんの手帳はこちらから #藤本さきこ　さん #設定変更 #ノート術 #妬み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:12:57 #50 設定変更なんて辞めちまえ♡ https://stand.fm/episodes/68c0d17a12dabf948c3f1e42 https://stand.fm/episodes/68c0d17a12dabf948c3f1e42 Wed, 10 Sep 2025 12:52:26 GMT 自分が感じたことが全部正解☆どんな黒い気持ちでも沸いたのなら許してみて。そうするとあら不思議、めんどくさかったはずなのに、サクサク動けるようになるよ～ 【タイムスタンプ⏰】 00:33 人の3倍めんどくさがります私。 01:00 面倒くさと思った気持ち、ちゃんと認めよ？ 04:09 面倒くさい気持ち認めたら変わってきたこと 04:35 面倒くさを盛大に公言することも許した 05:44 人間面倒でもやりたい事って沢山ある 06:59 ブーブー言う方がサクサク動ける 08:44 気持ち認めない人はあらぬところに飛び火🔥 09:43 許したら子供との関係も激変 #藤本さきこ さん #設定変更 #ノート術 #育児 #めんどくさがり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:10:43 #49 めんどくさいを許した方ら行動力爆上がり♪ https://stand.fm/episodes/68a8923208120964dd8b2a1d https://stand.fm/episodes/68a8923208120964dd8b2a1d Tue, 09 Sep 2025 07:30:02 GMT 人間気づかずちぐはぐな事をしてる、もれなく私もしてました～(笑)でもこれ、うわべではなく、本質で選ぶのであればとても大事なこと🌟 【タイムスタンプ⏰】 1:20 ブランドバックに歩かされてる女、ダサい件 3:48 そのくせノートはブランド品一択だったちぐはぐ女🙋‍♀️ 4:10 超よこしまな気持ちで始めたノート術 6:32 今でも高級ノート使う理由 8:19 人間自分が思っていることで全て出来上がってる❗️ 8:45 ヴィトンノートディスり！？好みとはそういうこと💡 11:40 心からのお気に入りを使うことの価値 ＃ノート術 ＃ヴィトン ＃ブランド物 ＃高級ノート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:11:29 #48 ブランドノート使用しつつブランド否定する https://stand.fm/episodes/68a88ea45d3680dfa6b98bfb https://stand.fm/episodes/68a88ea45d3680dfa6b98bfb Mon, 08 Sep 2025 07:26:17 GMT いわゆる一般事務職で必須スキル全部死亡級に不出来でした。本当にコンプレックスだったんですが、それでもいいのかも？と許されました。 思い込み強固な場合は、実体験から許される時もあります☆の参考に実際にあった話を🌸 そのためには受け取り力、ノートで高めておくといいよ～📒 【タイムスタンプ⏰】 1:08 私の超苦手分野の話（マジでむかない💦） 1:48 責任感とかない♥ｗ 3:00 私に苦手なリーダーシップあったらしい😲！ 4:11 大嫌いなチームの取りまとめになっていた話（涙） 5:05 できる事だけやる魔法 6:00 確認せずに完璧だと思ってしまうダメ女🙋‍♀️ 7:02 仕事のモチベ▶️面倒増やしたくない(笑) 9:02 嫌すぎて人に仕事ふりまくる 11:05 リーダーシップの設定変更された🌟 ＃リーダーシップ ＃設定変更 ＃得意 ＃不得意 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:12:51 #47 自分のできない部分を許せた体験 https://stand.fm/episodes/68b653ac4b38e8b5612f9aa0 https://stand.fm/episodes/68b653ac4b38e8b5612f9aa0 Sat, 06 Sep 2025 23:47:22 GMT 可愛い人、綺麗な人、痩せてる人… 人を見て落ち込む時に自分に聞いてみて欲しい。 それ本当に理想なのか？？ 自分の周りの正解っぽい基準に合わせてる人が多い！ 0:30 相手と比べて落ち込む人はココ確認して！ 0:58 人の正解を自分の正解にしてないか？ 1:50 棒のように細いが正解と思っていた 2:32 本当に欲しい理想全然違ったわ、間違っていた話 3:02 羽田空港で棒みたいな自画自賛女に会った 4:20 無課金自慢の女 5:45 理想でもないのに落ち込むことの無駄さに気づけ 6:26 無課金女にイラついた理由（無課金が上、課金が下） 8:00 自分の気持ちや理想がわかっていることが大切 #理想の自分 #課金 #無課金 #相手目線 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:08:28 #46 理想を【相手目線で選ぶから】落ち込むのだ！！ https://stand.fm/episodes/68afb976bcb2dbb51a97847d https://stand.fm/episodes/68afb976bcb2dbb51a97847d Sat, 06 Sep 2025 22:47:03 GMT ハワイでおデブな女子と、めちゃくちゃ鍛えてるイケメン男子、この組み合わせをみて脳内悪口止まらず🤣 でもそこから考察して 結果やっぱり〇〇なんだなーと 改めて思ったことを話しています 【タイムスタンプ⏰】 0:14 体型コンプレックス強固な話 1:14 20代超スタイルよかったじゃん損した！ 2:22 アメリカ体型気にしなさすぎじゃね？ 3:35 人の足りてないと思う面に注目してしまう 4:12 日本や韓国の見た目へのうるささ 5:00 おデブな女にキン肉マンの彼氏、なんで？？ 5:49 やはり内面大事とハワイで確信 7:25 効果的な美容課金の仕方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:07:59 #45 デブでもイケメンと付き合える不思議 https://stand.fm/episodes/68afa77dbcb2dbb51a978303 https://stand.fm/episodes/68afa77dbcb2dbb51a978303 Mon, 01 Sep 2025 02:58:27 GMT 五感を感じることが自分の欲しい人生を手に入れる 1番の近道✨ 自分がいいと思うこと 嫌だと思うことって頭で考えるよりも 身体の方がずっとわかってる！ 感覚的にゾワっとしたりモヤっとしたり。。 それを感じていくことがどうでも良さそうで超重要！！ 　 でもそれがすぐにうまく行かない人には ハワイで掴んだ方法を試してみて〜！ 【⏰タイムスタンプ】 1:00人間感じていれば人生開かれていくのだ 1:30普段現代人は超五感を閉ざしている 　　　・満員電車 　　　・着心地の悪い服 3:04この状況になると自分が全身の感覚を感じられる 　　　それは意外とどこでもできる 5:00ハワイへの旅行の仕方が変わったことで今回気づいた 5:19苦手な方は感じざるを得ない状況を作ろう！ #設定変更 #心身美容 #ノート術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:05:52 #44 ハワイで五感ワークしてみた https://stand.fm/episodes/68a884edbc89b84edb6cbaf9 https://stand.fm/episodes/68a884edbc89b84edb6cbaf9 Sun, 24 Aug 2025 04:09:47 GMT 感謝ワークってさ、【私良い人なんです】【感謝できる女なんです♪】ってアピールしたい人みたい！ 本当にそれ思ってる？キラキラ女子がやっておけと思ってやってるんでしょ？なーんて、超性格悪いこと思ってた私ですが🤣笑 いやいや今では感謝ワークのおかげで本当に変わったなーと思ってます、ホントおすすめ！！ 私も参加させていただいている 未知子さんのノート書きまくる会！ 応用編では感謝ワークを皆でやるんです、楽しみ🩷 👑ノート書きまくる会応用編の申し込みはコチラ⬇️ https://ws.formzu.net/fgen/S717319102/ 未知子さん、あさひるさんのライブはコチラ⬇️ https://stand.fm/episodes/68a6a64f37c2c19bde06af50 感謝ワーク超初心者で🔰まずは簡単に始めてみたい♪ どんな感じなのか試したい♪という方は 秘密のインスタアカウトでできる 👑21days美女感謝ワークをBASEにて販売しております⬇️ https://aoisblueroom.base.shop/ 【⏰タイムスタンプ⏰】 00:36 未知子さん主催のノート書きまくる会応用編受けます 　　　絶対1人ではなく皆でやるのがオススメ✨ 01:44 マジで感謝できない女だった過去の私の話 03:40 ザマジックは感謝の深さが全然違う！ 04:38 いちいち感謝してる女が理解できなかった件（笑） 07:07 感謝視点がある人とない人の話し方の違い 10:07 生活は変わらないのに感謝が溢れ出す魔法🪄 11:30 感謝超初心者さん🔰はベースにて 　　　軽く取り組める２１日ワーク販売してます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:12:43 #43 感謝ワークの薦め(感謝ワークバカにしてた女) https://stand.fm/episodes/68a71a5eca222e43c00cfb41 https://stand.fm/episodes/68a71a5eca222e43c00cfb41 Sat, 23 Aug 2025 14:13:15 GMT ＼800万美容課金しまくるもブスのまま！／ 人をディスり/羨み/妬む時間→ノート時間に変えブスな内面整える→人から美人認定されるように😳✨ そのきっかけとなったノート術や内面の話を発信しています🌸 沼らせ音声講座でお世話になっている あさひるさんの配信に超納得！ 発信者は我を捨てて 相手目線で〜って確かにそうだ🥺 しかもとってもわかりやすく取り入れやすい 我の捨て方もシェアくださってます！ あさひるさんの配信はコチラ💁‍♀️⬇️ https://stand.fm/episodes/689f1583afdc321c83716260 丁度タイムリーに 人のフリ見て我がフリ直そ！と思った エピソードもあったのでそちらもシェア⭐️ 【⏰タイムスタンプ⏰】 01:10 我を抜くコツは人のフリ見て我がフリ直せ！ 01:50オープンした人気美容クリニックでまさに体験！ 03:20クリニックでモヤッた点、3つ 06:00ムカつく💢のまま終わらせず養分にしてやれ 07:50鼻につく奴も種類がある 08:41ノートの視点で、人のフリみて 　　　しっかりそいつを踏み台にしよう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:10:09 #42 人のフリ見て我がフリ直せ！踏み台にせよ！ https://stand.fm/episodes/68a4508ca1bb0da79fea0bd2 https://stand.fm/episodes/68a4508ca1bb0da79fea0bd2 Tue, 19 Aug 2025 10:23:27 GMT ＼800万美容課金しまくるもブスのまま！／ 人をディスり/羨み/妬む時間→ノート時間に変えブスな内面整える→人から美人認定されるように😳✨ そのきっかけとなったノート術や内面の話を発信しています‼️ そこそこしか可愛くないのに←個人の見解です🙇‍♀️ とても自分に自信がある人周りにいませんか？ 北川景子なら許せるけど なんであなたが！？と思って不思議に思ってました。 とんでもない性格の悪さを持つ私ですが🤭笑 実は密かにそう思ったことある人私以外にもいるのでは？ 彼女たちはなぜ自信があるのか、 何が違うのか その自信はどう育つのか ノートで私は自然に育てられたので 何をしたかお話しさせて頂きました！ 【タイムスタンプ⏰】 00:51 学生時代にそこそこの見た目で自信あった友人の話し 01:48 ここが違い！自己信頼✨ 02:33 自己信頼が自然に無理なく育つのがノート 03:51 楽しく書くだけで自己信頼育つ 04:47 自分が自分を許してあげたら早い 06:14 良いも悪いもひっくるめて自分を認める 07:00 そもそも邪な気持ちで始めたノート術にどハマり（笑） #ノート術 #設定変更 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:08:00 #41 そこそこの女が自信あるのが信じられなかった過去 https://stand.fm/episodes/68a2d4de5c28158df3762ba0 https://stand.fm/episodes/68a2d4de5c28158df3762ba0 Mon, 18 Aug 2025 07:23:19 GMT ＼800万美容課金しまくるもブスのまま！／ 人をディスり/羨み/妬む時間→ノート時間に変えブスな内面整える→人から美人認定されるように😳✨ そのきっかけとなったノート術や内面の話を発信しています‼️ スタエフでガッツリビジネスを教えてらっしゃる あさひるさんの沼らせ音声講座に参加中✏️ プロフを1000文字入力してみました‼️ あさひるさん https://stand.fm/channels/638343c4b4418c968d7c2ac1 プロフご覧いただくとどんだけ美容課金したか、 見た目コンプレックス強いかわかっていただけるかと🤣 だけど私の欲しい私は美容課金に 全てがあったわけではなかった💦笑 【タイムスタンプ】 00:48 スタエフの運用変えてプロフ入れました 　　　(見た目コンプレックス歴はここで確認🤣) 01:30 人は理想があるからお金を出す 　　　理想があって美容課金した 01:50 散々美容課金したのに当然ノート術始めたのは？ 03:11 外見も内面もかなりお金をかけて時間かかった 　　　この配信でもっと短いルートで理想に辿り着いてね！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:03:55 #40 800万課金してもブスだった理由！ https://stand.fm/episodes/67f32410a5a4f6d7861a388d https://stand.fm/episodes/67f32410a5a4f6d7861a388d Mon, 07 Apr 2025 01:02:29 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:06:31 #39 子供のことは気にせずもっと好きなことしようと思った！ https://stand.fm/episodes/67b7d93210b224f5b2bfad6d https://stand.fm/episodes/67b7d93210b224f5b2bfad6d Fri, 21 Feb 2025 01:39:35 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:11:20 #38 時間の使い方お金の使い方の変化 https://stand.fm/episodes/67b3d40322282105da7003f1 https://stand.fm/episodes/67b3d40322282105da7003f1 Tue, 18 Feb 2025 00:28:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:07:57 #37 嫌いな人へ感謝する時の新しいポイント学んだ！ https://stand.fm/episodes/67b280964b531960281d6c4f https://stand.fm/episodes/67b280964b531960281d6c4f Mon, 17 Feb 2025 00:20:01 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:09:30 #35 お気に入り勘違いで断捨離してなかった話 https://stand.fm/episodes/67a3189b5929886c7db47f6b https://stand.fm/episodes/67a3189b5929886c7db47f6b Wed, 05 Feb 2025 07:52:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:08:39 #34 期待には応えなくていい https://stand.fm/episodes/679d8ff3d0e66e28c821a361 https://stand.fm/episodes/679d8ff3d0e66e28c821a361 Sat, 01 Feb 2025 03:07:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:07:23 #33感謝失敗のご報告と今後のチャレンジは https://stand.fm/episodes/6795cfc689f1a1e9950a7837 https://stand.fm/episodes/6795cfc689f1a1e9950a7837 Sun, 26 Jan 2025 06:02:18 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:09:15 #32 旦那さんの俺ばっかりアピールがムカつく https://stand.fm/episodes/678dbcfb568db1bb73397092 https://stand.fm/episodes/678dbcfb568db1bb73397092 Mon, 20 Jan 2025 03:03:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:14:58 #31義実家の集まりへの臨み方 https://stand.fm/episodes/678714d75d36c828fc7ec5fe https://stand.fm/episodes/678714d75d36c828fc7ec5fe Wed, 15 Jan 2025 01:52:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:08:24 #30嫌だと思うことを引き受けた裏側の話 https://stand.fm/episodes/678062a61fca64425f35e4f0 https://stand.fm/episodes/678062a61fca64425f35e4f0 Thu, 09 Jan 2025 23:58:46 GMT # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:08:07 #29デブの弛まぬ努力の話 https://stand.fm/episodes/677f3e9981eafec36c4bf22d https://stand.fm/episodes/677f3e9981eafec36c4bf22d Thu, 09 Jan 2025 03:12:47 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:09:44 #28 断捨離したら売らない！がお薦めのわけ https://stand.fm/episodes/676a3fe58edcce5d786f8f51 https://stand.fm/episodes/676a3fe58edcce5d786f8f51 Tue, 24 Dec 2024 05:00:48 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:10:35 #27 めっちゃ自分をバカにしてた話　 https://stand.fm/episodes/6760e0471b5d1b1bf60650b5 https://stand.fm/episodes/6760e0471b5d1b1bf60650b5 Tue, 17 Dec 2024 02:22:20 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:05:56 #26 嘘つかない感謝で気づけること https://stand.fm/episodes/675ffca6bb4e64b902e7db04 https://stand.fm/episodes/675ffca6bb4e64b902e7db04 Mon, 16 Dec 2024 10:11:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:06:48 #25母親の役割は捨てた https://stand.fm/episodes/6750fa69f36f960af98d91f3 https://stand.fm/episodes/6750fa69f36f960af98d91f3 Thu, 05 Dec 2024 00:57:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:07:19 #24 無理にするぐらいなら推しの腹筋に感謝しよ！ https://stand.fm/episodes/674d687d34c02a591ca6fd73 https://stand.fm/episodes/674d687d34c02a591ca6fd73 Mon, 02 Dec 2024 07:58:11 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:07:19 #23 嫌なやつも役立て用がある https://stand.fm/episodes/6747b59fff8d442c181b4498 https://stand.fm/episodes/6747b59fff8d442c181b4498 Thu, 28 Nov 2024 00:13:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:04:15 #22 キラキラ女子の感謝ワークなんて嫌い！ https://stand.fm/episodes/6746f227baff21dce559e810 https://stand.fm/episodes/6746f227baff21dce559e810 Wed, 27 Nov 2024 10:19:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:12:26 #21 自覚しないから変わらない！ https://stand.fm/episodes/674556cb2e92c0eb557d9a6e https://stand.fm/episodes/674556cb2e92c0eb557d9a6e Tue, 26 Nov 2024 05:04:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:06:59 #21 人は見てないを箱根で学ぶ https://stand.fm/episodes/673eb12ca76e488b928833d5 https://stand.fm/episodes/673eb12ca76e488b928833d5 Thu, 21 Nov 2024 04:04:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:07:49 #20 イヤだイヤだ思いながらもやるって言う話 https://stand.fm/episodes/673a8f1169a31a5736ccda1d https://stand.fm/episodes/673a8f1169a31a5736ccda1d Mon, 18 Nov 2024 00:49:46 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:07:28 #19 【イライラは自分が辞めるだけ！にモヤモヤした話】 https://stand.fm/episodes/67357e2cd5b8307f1e72e17e https://stand.fm/episodes/67357e2cd5b8307f1e72e17e Thu, 14 Nov 2024 04:36:56 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:12:00 【ネイル自己投資で大損してた話】 https://stand.fm/episodes/6732aa52277d290f6bcf3bcd https://stand.fm/episodes/6732aa52277d290f6bcf3bcd Tue, 12 Nov 2024 01:08:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:12:11 旦那と勝ち負けした最終結果発表🎉 https://stand.fm/episodes/67319e381e15f2cec5910b77 https://stand.fm/episodes/67319e381e15f2cec5910b77 Mon, 11 Nov 2024 06:04:20 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:12:13 病院、郵便局、旦那に噛みついて最後感謝した話 https://stand.fm/episodes/672d65baf71bb0918b84577e https://stand.fm/episodes/672d65baf71bb0918b84577e Fri, 08 Nov 2024 01:13:46 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:05:21 【旦那と勝ち負けした話その1】 https://stand.fm/episodes/672d63f9a65d92861351cbd7 https://stand.fm/episodes/672d63f9a65d92861351cbd7 Fri, 08 Nov 2024 01:06:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:10:12 【旦那と勝ち負けした話その2】 https://stand.fm/episodes/672b223455a2a5bad3900a1e https://stand.fm/episodes/672b223455a2a5bad3900a1e Wed, 06 Nov 2024 08:01:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:11:08 有難いという人が偽善に見えていた話 https://stand.fm/episodes/67298e9926cac84aa2caaefb https://stand.fm/episodes/67298e9926cac84aa2caaefb Tue, 05 Nov 2024 03:19:21 GMT #引寄せの法則 #行動する #ノート術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:09:33 引き寄せなんてない！！私の持論 https://stand.fm/episodes/672439f1efa35f3bc15f8814 https://stand.fm/episodes/672439f1efa35f3bc15f8814 Fri, 01 Nov 2024 02:26:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:12:07 #10 デブ脳とダイエット https://stand.fm/episodes/67219d7d359da849be1adfb5 https://stand.fm/episodes/67219d7d359da849be1adfb5 Wed, 30 Oct 2024 02:44:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:09:23 #9 デブとブスに対するしつこい設定を捨てる https://stand.fm/episodes/672039e1daa45eef2dfac81b https://stand.fm/episodes/672039e1daa45eef2dfac81b Tue, 29 Oct 2024 01:27:20 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:13:17 #8 妄想族の被害者意識 https://stand.fm/episodes/671eeb843dbc471f9defcb02 https://stand.fm/episodes/671eeb843dbc471f9defcb02 Mon, 28 Oct 2024 01:40:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:11:04 #7 自分が優秀かも✨と思えた話 https://stand.fm/episodes/6718487e318f36ac3a1bb2ab https://stand.fm/episodes/6718487e318f36ac3a1bb2ab Wed, 23 Oct 2024 00:51:31 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:08:54 #6 オニババ化した女子集合！ https://stand.fm/episodes/6716f8d6cc3cf2f07a374d8a https://stand.fm/episodes/6716f8d6cc3cf2f07a374d8a Tue, 22 Oct 2024 00:59:47 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:11:12 #5 ブスもデブも思い通り https://stand.fm/episodes/6715a5c06fd713c22222f3bb https://stand.fm/episodes/6715a5c06fd713c22222f3bb Mon, 21 Oct 2024 00:53:22 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:13:07 #4 月曜朝から娘に激怒した理由　 https://stand.fm/episodes/6711afae0daac75925d944e7 https://stand.fm/episodes/6711afae0daac75925d944e7 Fri, 18 Oct 2024 00:46:11 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:10:40 #3 満月の手放しなんてしない🌕 https://stand.fm/episodes/67106c4f0daac75925d92ef1 https://stand.fm/episodes/67106c4f0daac75925d92ef1 Thu, 17 Oct 2024 01:46:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:08:10 #2 悩んでるその性格は素質かも？何故なら… https://stand.fm/episodes/670df24c2a9a1d395209a235 https://stand.fm/episodes/670df24c2a9a1d395209a235 Tue, 15 Oct 2024 04:41:09 GMT #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fc0e69ec646546590aa18da no 00:06:03 #1 美容は外だけではなく内面からも必要だった