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  <title><![CDATA[大人男子のアプリ婚活戦略ラボ by エルナ]]></title>
  <description><![CDATA[こんにちは、エルナです。

2025年春、私自身がアプリ婚活を始めて驚いたこと。
それは、「惜しい男性」があまりに多いということでした。

プロフィールが伝わっていない。
写真の印象で損している。
メッセージのやりとりで、チャンスを逃している。

ちょっと変えれば、絶対うまくいきそうなのに——。
そんな方に向けて、女性目線の応援ボイスをお届けします。

私は、個人事業主さんのビジネス基盤を支えるコンサルタントであり、セクシャルヘルスの専門家でもあります。

番組名の「ラボ」は、出会いを実験する場所。
正解のない“恋愛”だからこそ、いろんなアプローチを試しながら、自分に合う形を見つけていけたらいいですよね。

恋愛も、パートナーシップも、セクシャルな関係も——
実はすべて、つながっている。

そんな視点から、あなたの婚活に伴走していきます。

ご質問・ご相談も大歓迎です。お気軽にどうぞ！

余)
実は、
私は恋愛サポートをしている年商8桁収益の個人事業家様のコンサルティングもしていました。

さらに、セクシャルヘルスの専門家でもあるので、どうすればセクシャルヘルスがうまくいくのか、そんなご相談もお受けしていたことがあります。

どちらも、うまくいくためのコツは共通しているんです。
そんなことも含めて、発信していきますね。



]]></description>
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  <author><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></author>
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  <itunes:summary>こんにちは、エルナです。

2025年春、私自身がアプリ婚活を始めて驚いたこと。
それは、「惜しい男性」があまりに多いということでした。

プロフィールが伝わっていない。
写真の印象で損している。
メッセージのやりとりで、チャンスを逃している。

ちょっと変えれば、絶対うまくいきそうなのに——。
そんな方に向けて、女性目線の応援ボイスをお届けします。

私は、個人事業主さんのビジネス基盤を支えるコンサルタントであり、セクシャルヘルスの専門家でもあります。

番組名の「ラボ」は、出会いを実験する場所。
正解のない“恋愛”だからこそ、いろんなアプローチを試しながら、自分に合う形を見つけていけたらいいですよね。

恋愛も、パートナーシップも、セクシャルな関係も——
実はすべて、つながっている。

そんな視点から、あなたの婚活に伴走していきます。

ご質問・ご相談も大歓迎です。お気軽にどうぞ！

余)
実は、
私は恋愛サポートをしている年商8桁収益の個人事業家様のコンサルティングもしていました。

さらに、セクシャルヘルスの専門家でもあるので、どうすればセクシャルヘルスがうまくいくのか、そんなご相談もお受けしていたことがあります。

どちらも、うまくいくためのコツは共通しているんです。
そんなことも含めて、発信していきますね。



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  <item>
   <title><![CDATA[婚活アプリでスタートする時の最重要ポイントとは？]]></title>
   <description><![CDATA[アプリ婚活、
スムースな滑り出しのポイントがあります。

一番大切と言ってもいいかもしれません。
それをお伝えしました。

ぜひ、お聴きになって、取り入れてみてくださいね。

ーーーーー
婚活アプリで婚活をしている人向けに情報を配信しています。

アプリでやりとりを始めて、
会うまでのプロセスを経て、
実際に会って、
おつきあいに、、、、。

これって、けっこうなエネルギーだと思いませんか？

「会うところまでいかない」
という男性のお声もしばしばお聞きします。

「この年齢で婚活、無理なんじゃないか？」
「本当に婚活している人がいるんでしょうか？」

これらもよく聞く言葉です。

はい、どちらもあなた次第、
大切な自分の人生です。
あなたの本心で行動なさったら良いと思います。

とはいえ、躊躇があったり、
どのようにしたらいいかわからなかったり。

ですので、ちょっとしたことですが、
確認していただけるといいことやコツを
知っていただきたいなぁと思います。

ここでお伝えしたこと、それは全部オッケーという方なら、
どうぞ実践実践です😆👍

あまり考えてなかった、
という方は、ご納得したところから取り入れてみていただけたらと思います。

気持ちいい出会いになりますように。



📍お聞きになって、ご質問がある方は気楽にメッセージをお送りくださいね。

📍本気でこれからの人生のパートナーを見つけたい男性、に女性目線の無理のない「あなたに合う対策」をお伝えいたします。♪

📍私:婚活アプリで10日間で200の「いいね」をいただき、入り口の大切さを実感。
出会いはまずプロフィール記載と写真が鍵🔑
写真の盛りはほどほど／無しがいいけどコツはあり🔑

📍あなたらしく、がキーワード
イケメンとか気にする必要もありません❣️
ポイントを押さえて、
ビシッとバシッと3か月でパートナーに出会いましょう❣️
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/5fd72c913147b7f138366d05]]></description>
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   <pubDate>Tue, 22 Jul 2025 11:18:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>アプリ婚活、
スムースな滑り出しのポイントがあります。

一番大切と言ってもいいかもしれません。
それをお伝えしました。

ぜひ、お聴きになって、取り入れてみてくださいね。

ーーーーー
婚活アプリで婚活をしている人向けに情報を配信しています。

アプリでやりとりを始めて、
会うまでのプロセスを経て、
実際に会って、
おつきあいに、、、、。

これって、けっこうなエネルギーだと思いませんか？

「会うところまでいかない」
という男性のお声もしばしばお聞きします。

「この年齢で婚活、無理なんじゃないか？」
「本当に婚活している人がいるんでしょうか？」

これらもよく聞く言葉です。

はい、どちらもあなた次第、
大切な自分の人生です。
あなたの本心で行動なさったら良いと思います。

とはいえ、躊躇があったり、
どのようにしたらいいかわからなかったり。

ですので、ちょっとしたことですが、
確認していただけるといいことやコツを
知っていただきたいなぁと思います。

ここでお伝えしたこと、それは全部オッケーという方なら、
どうぞ実践実践です😆👍

あまり考えてなかった、
という方は、ご納得したところから取り入れてみていただけたらと思います。

気持ちいい出会いになりますように。



📍お聞きになって、ご質問がある方は気楽にメッセージをお送りくださいね。

📍本気でこれからの人生のパートナーを見つけたい男性、に女性目線の無理のない「あなたに合う対策」をお伝えいたします。♪

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ポイントを押さえて、
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[おとな婚活のウォーミングアップって？]]></title>
   <description><![CDATA[今日は、しばらく恋愛をお休みしてた方のアプリ婚活のスタートにあたっての、ウォーミングアップのお話です。

ーーーーーー

今日は
婚活アプリで出会って、初めて会うときに
「喋り過ぎ」な男子に送るメッセージです。

ーーーーー
婚活アプリで婚活をしている人向けに情報を配信しています。

アプリでやりとりを始めて、
会うまでのプロセスを経て、
実際に会って、
おつきあいに、、、、。

これって、けっこうなエネルギーだと思いませんか？

「会うところまでいかない」
という男性のお声もしばしばお聞きします。

「この年齢で婚活、無理なんじゃないか？」
「本当に婚活している人がいるんでしょうか？」

これらもよく聞く言葉です。

はい、どちらもあなた次第、
大切な自分の人生です。
あなたの本心で行動なさったら良いと思います。

とはいえ、躊躇があったり、
どのようにしたらいいかわからなかったり。

ですので、ちょっとしたことですが、
確認していただけるといいことやコツを
知っていただきたいなぁと思います。

ここでお伝えしたこと、それは全部オッケーという方なら、
どうぞ実践実践です😆👍

あまり考えてなかった、
という方は、ご納得したところから取り入れてみていただけたらと思います。

気持ちいい出会いになりますように。



📍お聞きになって、ご質問がある方は気楽にメッセージをお送りくださいね。

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イケメンとか気にする必要もありません❣️
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   <link>https://stand.fm/episodes/68632beec627de652763e3bb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Jul 2025 00:29:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は、しばらく恋愛をお休みしてた方のアプリ婚活のスタートにあたっての、ウォーミングアップのお話です。

ーーーーーー

今日は
婚活アプリで出会って、初めて会うときに
「喋り過ぎ」な男子に送るメッセージです。

ーーーーー
婚活アプリで婚活をしている人向けに情報を配信しています。

アプリでやりとりを始めて、
会うまでのプロセスを経て、
実際に会って、
おつきあいに、、、、。

これって、けっこうなエネルギーだと思いませんか？

「会うところまでいかない」
という男性のお声もしばしばお聞きします。

「この年齢で婚活、無理なんじゃないか？」
「本当に婚活している人がいるんでしょうか？」

これらもよく聞く言葉です。

はい、どちらもあなた次第、
大切な自分の人生です。
あなたの本心で行動なさったら良いと思います。

とはいえ、躊躇があったり、
どのようにしたらいいかわからなかったり。

ですので、ちょっとしたことですが、
確認していただけるといいことやコツを
知っていただきたいなぁと思います。

ここでお伝えしたこと、それは全部オッケーという方なら、
どうぞ実践実践です😆👍

あまり考えてなかった、
という方は、ご納得したところから取り入れてみていただけたらと思います。

気持ちいい出会いになりますように。



📍お聞きになって、ご質問がある方は気楽にメッセージをお送りくださいね。

📍本気でこれからの人生のパートナーを見つけたい男性、に女性目線の無理のない「あなたに合う対策」をお伝えいたします。♪

📍私:婚活アプリで10日間で200の「いいね」をいただき、入り口の大切さを実感。おつきあいリクエストも多くいただきました。
出会いはまずプロフィール記載と写真が鍵🔑
写真の盛りはほどほど／無しがいいけどコツはあり🔑

📍あなたらしく、がキーワード
イケメンとか気にする必要もありません❣️
ポイントを押さえて、
ビシッとバシッと3か月でパートナーに出会いましょう❣️


---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[アプリ婚活、メッセージのやり取り、ここに気をつけて❣️1]]></title>
   <description><![CDATA[アプリ婚活、
最初はメッセージのやりとりから始まります。

ここでうまくいかない方もいます。
さらに
お会いして、続かない方もいます。

こんなこと、ちょっと振り返ってみてはどうでしょうと言うヒントです👍🌺🌴

ーーーー￼ー
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アプリでやりとりを始めて、
会うまでのプロセスを経て、
実際に会って、
おつきあいに、、、、。

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「会うところまでいかない」
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「この年齢で婚活、無理なんじゃないか？」
「本当に婚活している人がいるんでしょうか？」

これらもよく聞く言葉です。

はい、どちらもあなた次第、
大切な自分の人生です。
あなたの本心で行動なさったら良いと思います。

とはいえ、躊躇があったり、
どのようにしたらいいかわからなかったり。

ですので、ちょっとしたことですが、
確認していただけるといいことやコツを
知っていただきたいなぁと思います。

ここでお伝えしたこと、それは全部オッケーという方なら、
どうぞ実践実践です😆👍

あまり考えてなかった、
という方は、ご納得したところから取り入れてみていただけたらと思います。

気持ちいい出会いになりますように。



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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Jun 2025 00:13:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>アプリ婚活、
最初はメッセージのやりとりから始まります。

ここでうまくいかない方もいます。
さらに
お会いして、続かない方もいます。

こんなこと、ちょっと振り返ってみてはどうでしょうと言うヒントです👍🌺🌴

ーーーー￼ー
婚活アプリで婚活をしている人向けに情報を配信しています。

アプリでやりとりを始めて、
会うまでのプロセスを経て、
実際に会って、
おつきあいに、、、、。

これって、けっこうなエネルギーだと思いませんか？

「会うところまでいかない」
という男性のお声もしばしばお聞きします。

「この年齢で婚活、無理なんじゃないか？」
「本当に婚活している人がいるんでしょうか？」

これらもよく聞く言葉です。

はい、どちらもあなた次第、
大切な自分の人生です。
あなたの本心で行動なさったら良いと思います。

とはいえ、躊躇があったり、
どのようにしたらいいかわからなかったり。

ですので、ちょっとしたことですが、
確認していただけるといいことやコツを
知っていただきたいなぁと思います。

ここでお伝えしたこと、それは全部オッケーという方なら、
どうぞ実践実践です😆👍

あまり考えてなかった、
という方は、ご納得したところから取り入れてみていただけたらと思います。

気持ちいい出会いになりますように。



📍お聞きになって、ご質問がある方は気楽にメッセージをお送りくださいね。

📍本気でこれからの人生のパートナーを見つけたい男性、に女性目線の無理のない「あなたに合う対策」をお伝えいたします。♪

📍私:婚活アプリで10日間で200の「いいね」をいただき、入り口の大切さを実感。
出会いはまずプロフィール記載と写真が鍵🔑
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イケメンとか気にする必要もありません❣️
ポイントを押さえて、
ビシッとバシッと3か月でパートナーに出会いましょう❣️
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[沈黙より危険？◯◯過ぎな男性へ]]></title>
   <description><![CDATA[今日は
婚活アプリで出会って、初めて会うときに
「喋り過ぎ」な男子に送るメッセージです。

ーーーーー
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会うまでのプロセスを経て、
実際に会って、
おつきあいに、、、、。

これって、けっこうなエネルギーだと思いませんか？

「会うところまでいかない」
という男性のお声もしばしばお聞きします。

「この年齢で婚活、無理なんじゃないか？」
「本当に婚活している人がいるんでしょうか？」

これらもよく聞く言葉です。

はい、どちらもあなた次第、
大切な自分の人生です。
あなたの本心で行動なさったら良いと思います。

とはいえ、躊躇があったり、
どのようにしたらいいかわからなかったり。

ですので、ちょっとしたことですが、
確認していただけるといいことやコツを
知っていただきたいなぁと思います。

ここでお伝えしたこと、それは全部オッケーという方なら、
どうぞ実践実践です😆👍

あまり考えてなかった、
という方は、ご納得したところから取り入れてみていただけたらと思います。

気持ちいい出会いになりますように。



📍お聞きになって、ご質問がある方は気楽にメッセージをお送りくださいね。

📍本気でこれからの人生のパートナーを見つけたい男性、に女性目線の無理のない「あなたに合う対策」をお伝えいたします。♪

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ポイントを押さえて、
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   <pubDate>Sun, 08 Jun 2025 06:48:10 GMT</pubDate>
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婚活アプリで出会って、初めて会うときに
「喋り過ぎ」な男子に送るメッセージです。

ーーーーー
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アプリでやりとりを始めて、
会うまでのプロセスを経て、
実際に会って、
おつきあいに、、、、。

これって、けっこうなエネルギーだと思いませんか？

「会うところまでいかない」
という男性のお声もしばしばお聞きします。

「この年齢で婚活、無理なんじゃないか？」
「本当に婚活している人がいるんでしょうか？」

これらもよく聞く言葉です。

はい、どちらもあなた次第、
大切な自分の人生です。
あなたの本心で行動なさったら良いと思います。

とはいえ、躊躇があったり、
どのようにしたらいいかわからなかったり。

ですので、ちょっとしたことですが、
確認していただけるといいことやコツを
知っていただきたいなぁと思います。

ここでお伝えしたこと、それは全部オッケーという方なら、
どうぞ実践実践です😆👍

あまり考えてなかった、
という方は、ご納得したところから取り入れてみていただけたらと思います。

気持ちいい出会いになりますように。



📍お聞きになって、ご質問がある方は気楽にメッセージをお送りくださいね。

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出会いはまずプロフィール記載と写真が鍵🔑
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イケメンとか気にする必要もありません❣️
ポイントを押さえて、
ビシッとバシッと3か月でパートナーに出会いましょう❣️


---
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  <item>
   <title><![CDATA[アプリで婚活、早めに会う時に気をつけること]]></title>
   <description><![CDATA[『アプリで婚活、早めに会うときに気をつけるといいこと』

婚活アプリで婚活をしている人向けに情報を配信しています。

アプリでやりとりを始めて、
どのくらいのタイミングで会うといいのか、
会うときにスムーズなお付き合いになるように、
どんなことを気をつけたらいいのか、

わかっているようで、ちょっと外してしまう、
そんなことがあるところです。
ですので、ちょっとしたことですが、
確認していただけるといいなと思ってお伝えします。

ここでお伝えしたこと、それは全部オッケーと言うなら、
どうぞ実践実践です😆👍

あまり考えてなかった、
と言う方は、ご納得したところから取り入れてみていただけたらと思います。

気持ちいい出会いになりますように。



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ポイントを押さえて、
ビシッとバシッと3か月でパートナーに出会いましょう❣️

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/683b8f2cd2ef2b0f2453d972</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 May 2025 23:22:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>『アプリで婚活、早めに会うときに気をつけるといいこと』

婚活アプリで婚活をしている人向けに情報を配信しています。

アプリでやりとりを始めて、
どのくらいのタイミングで会うといいのか、
会うときにスムーズなお付き合いになるように、
どんなことを気をつけたらいいのか、

わかっているようで、ちょっと外してしまう、
そんなことがあるところです。
ですので、ちょっとしたことですが、
確認していただけるといいなと思ってお伝えします。

ここでお伝えしたこと、それは全部オッケーと言うなら、
どうぞ実践実践です😆👍

あまり考えてなかった、
と言う方は、ご納得したところから取り入れてみていただけたらと思います。

気持ちいい出会いになりますように。



📍お聞きになって、ご質問がある方は気楽にメッセージをお送りくださいね。

📍本気でこれからの人生のパートナーを見つけたい男性、に女性目線の無理のない「あなたに合う対策」をお伝えいたします。♪

📍私:婚活アプリで10日間で200の「いいね」をいただき、入り口の大切さを実感。
出会いはまずプロフィール記載と写真が鍵🔑
写真の盛りはほどほど／無しがいいけどコツはあり🔑

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イケメンとか気にする必要もありません❣️
ポイントを押さえて、
ビシッとバシッと3か月でパートナーに出会いましょう❣️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[早めに会う方がいい？婚活アプリから“会うタイミング“のリアル]]></title>
   <description><![CDATA[婚活アプリでの婚活のリアル今回は早めにやったほうが良いかどうかそしてタイミングを考えてみたいと思います。

実際に男性が体験した、会ったときのエピソードもお伝えしてますので、お聞きいただくと、こんなこともあるのかと参考にしていただけるのではないかと思います。


📍お聞きになって、ご質問がある方は気楽にメッセージをお送りくださいね。

📍本気でこれからの人生のパートナーを見つけたい男性、に女性目線の無理のない対策を伝授いたします♪

私:婚活アプリで10日間で200の「いいね」あります。
出会いはまずプロフィール記載と写真が鍵🔑
写真の盛りはほどほど／無しがいいけどコツはあり🔑

📍あきらめる必要はありません❣️
イケメンとか気にする必要もありません❣️
ポイントを押さえて、
ビシッとバシッと3か月でパートナーに出会いましょう❣️



#マッチングアプリ 
#アプリ婚活
#婚活
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6832e7bd0dcc6fe8b86b0ff5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 May 2025 09:50:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>婚活アプリでの婚活のリアル今回は早めにやったほうが良いかどうかそしてタイミングを考えてみたいと思います。

実際に男性が体験した、会ったときのエピソードもお伝えしてますので、お聞きいただくと、こんなこともあるのかと参考にしていただけるのではないかと思います。


📍お聞きになって、ご質問がある方は気楽にメッセージをお送りくださいね。

📍本気でこれからの人生のパートナーを見つけたい男性、に女性目線の無理のない対策を伝授いたします♪

私:婚活アプリで10日間で200の「いいね」あります。
出会いはまずプロフィール記載と写真が鍵🔑
写真の盛りはほどほど／無しがいいけどコツはあり🔑

📍あきらめる必要はありません❣️
イケメンとか気にする必要もありません❣️
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  <item>
   <title><![CDATA[婚カツアプリ、男性こそ❣️ここが大事❣️]]></title>
   <description><![CDATA[🧡アプリで婚活始めました🧡

婚活アプリも一般的になった感がありますね。

ものすごく久しぶりに使ってみて、気づいたことがあります。
特に男性の方に向けて、
ここをこうするととっても良いのになぁ、
惜しいなぁ、
と思うことがありますので、
本気で50代60代で最後のパートナーを見つけたいと思っている方に向けて、少しずつお伝えしていこうかなと思います。

お聞きになって、ご質問がある方は気楽にメッセージをお送りください。

私は恋愛サポートが本業ではありませんが、
企画、事業計画のサポートが専門です。
この視点で、お役に立つことがあるかなと思います😊


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   <link>https://stand.fm/episodes/6827dc365afb42a2426b3dd0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 May 2025 00:46:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🧡アプリで婚活始めました🧡

婚活アプリも一般的になった感がありますね。

ものすごく久しぶりに使ってみて、気づいたことがあります。
特に男性の方に向けて、
ここをこうするととっても良いのになぁ、
惜しいなぁ、
と思うことがありますので、
本気で50代60代で最後のパートナーを見つけたいと思っている方に向けて、少しずつお伝えしていこうかなと思います。

お聞きになって、ご質問がある方は気楽にメッセージをお送りください。

私は恋愛サポートが本業ではありませんが、
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この視点で、お役に立つことがあるかなと思います😊


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[アプリ婚活始めましたよ😊]]></title>
   <description><![CDATA[お久しぶりです。
なんと約1年ぶり！！！

昨年は両親が半年ごと逝き、加えて、
しばらく、用事が重なり、お休みしていたのに、フォローしてくださった皆様ありがとうございました。

これからまた再開します。
今日は、大人のアプリ婚活について。￼

はじめましたよーっていうのとその状況です。
楽しんでお聞きくださ〜い。

このテーマは、いつまで続くか分かりません笑😆🤣
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6821826c0b15c7dc99187438</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 May 2025 05:09:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お久しぶりです。
なんと約1年ぶり！！！

昨年は両親が半年ごと逝き、加えて、
しばらく、用事が重なり、お休みしていたのに、フォローしてくださった皆様ありがとうございました。

これからまた再開します。
今日は、大人のアプリ婚活について。￼

はじめましたよーっていうのとその状況です。
楽しんでお聞きくださ〜い。

このテーマは、いつまで続くか分かりません笑😆🤣
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   <itunes:title>アプリ婚活始めましたよ😊</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[恋愛❤️我慢せずに安定してつきあうためにまずすること]]></title>
   <description><![CDATA[恋愛で我慢している女性、あるいは男性と男性の恋愛でも、我慢しているなあと思う人に贈ります。

必ず晴れやかに、気楽に、安心してつきあえるようになりますよ。

ただ、今までうまくいっていないなら、
先にしていくといいことがあります。

そもそもね、、、
やっぱり基本って大事なのよ、
ということなんだけど。

今年の連休はまだ残り長し。
お聴きいただいて、いいマインドで彼・彼女に会えるといいですよね🧡😊
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/662ee63f410ed527607df2c7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Apr 2024 00:14:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>恋愛で我慢している女性、あるいは男性と男性の恋愛でも、我慢しているなあと思う人に贈ります。

必ず晴れやかに、気楽に、安心してつきあえるようになりますよ。

ただ、今までうまくいっていないなら、
先にしていくといいことがあります。

そもそもね、、、
やっぱり基本って大事なのよ、
ということなんだけど。

今年の連休はまだ残り長し。
お聴きいただいて、いいマインドで彼・彼女に会えるといいですよね🧡😊
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  <item>
   <title><![CDATA[愛の取扱説明書とは？〜愛のルール『上手な愛し方』〜]]></title>
   <description><![CDATA[ちょっとご無沙汰☺️

本のご紹介と愛について語ろう、のはじまり〜🧡
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65d75e1f05130c2fa6315a56</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Feb 2024 14:46:17 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ひとりビジネスで大事なことと事業コンサルティングへの思い]]></title>
   <description><![CDATA[お久しぶりです。
めずらしく、事業コンサルティングのお話。

ひとりビジネス、起業スタートのコンサルティングで感じていること、思うことのさわりをお話しました。
ひとりビジネス、起業スタートで大事なことは？
あたりまえだけど、意外とできてないなあ、ということについて。

&なんと気づいていなかったメッセージについて。
放送を聴いてくださってありがとう🧡
&送ってくださってありがとう🧡
&セクシュアルなことのご相談への回答について。

Thanks a lot to visit here🧡



---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65d1a965b7330e5cab3d3378</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Feb 2024 06:53:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お久しぶりです。
めずらしく、事業コンサルティングのお話。

ひとりビジネス、起業スタートのコンサルティングで感じていること、思うことのさわりをお話しました。
ひとりビジネス、起業スタートで大事なことは？
あたりまえだけど、意外とできてないなあ、ということについて。

&amp;なんと気づいていなかったメッセージについて。
放送を聴いてくださってありがとう🧡
&amp;送ってくださってありがとう🧡
&amp;セクシュアルなことのご相談への回答について。

Thanks a lot to visit here🧡



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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[未来の選択、あなたが行き着きたい地平は？]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/658e2bc9dfe3da9cfab2b7bd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Dec 2023 02:16:30 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[AAA、與(あたえ)さんのカミングアウトをお聴きして感じたこと]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c595ee50863abfb1148b7b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64c595ee50863abfb1148b7b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Jul 2023 22:43:54 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[お久しぶりです＠湘南より〜パートナー探しの基本のキ]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64a0bf39cc18ca056726913b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Jul 2023 00:05:49 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[30歳の選択〜選択の先は誰にもわからない『IWGP』より]]></title>
   <description><![CDATA[『池袋ウエストゲートパークX II』より
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63ee2eb1114aa9d90f72280d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Feb 2023 13:25:44 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『惜しい！』池袋ウエストゲートパークより]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e8c769c40c2357603495f7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Feb 2023 11:03:37 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[恋愛の最初のインスピレーションと『少年計数機』]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e64b1071ba463cc3103133</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Feb 2023 13:48:56 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『池袋ウエストゲートパーク』マコトの恋と愛]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e4f164c3ed43f220c9241e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63e4f164c3ed43f220c9241e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Feb 2023 13:14:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>『池袋ウエストゲートパーク』マコトの恋と愛</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[あなたの心あたたまる場所は？『幸せに気づく世界のことば』より]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Feb 2023 10:54:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[『幸せに気づく世界のことば』より　COCOG ツォツォグ　調和]]></title>
   <description><![CDATA[『幸せに気づく世界のことば』という本より。
恋愛や結婚、人間関係に通ずる言葉の説明を朗読し、私が感じたことをお話しています。

『翻訳できない言葉が教えてくれる　いろとりどりの幸せのカタチ』というメッセージが帯にあります。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d914682594439580302cb9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Jan 2023 13:15:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>『幸せに気づく世界のことば』という本より。
恋愛や結婚、人間関係に通ずる言葉の説明を朗読し、私が感じたことをお話しています。

『翻訳できない言葉が教えてくれる　いろとりどりの幸せのカタチ』というメッセージが帯にあります。
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   <title><![CDATA[恋愛の黒歴史を語る会終了リポート〜濃かった〜]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6367909a4b3ad7d0401c094d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Nov 2022 10:47:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[妊活・不妊の基礎講座への想いをお話しました〜もっと愛が深まる大人の性教育講座]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/634b4744fddae262eb659b2b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Oct 2022 23:51:21 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[女性の性器の病気〜がんについてダイジェスト]]></title>
   <description><![CDATA[『もっと愛が深まる大人の性教育』講座から、
ダイジェストで一部お話しています。

ご質問も歓迎です。

@sexualhealthakemi
@viahealthlabo


ーーーーーーー

心や身体、生き方、医療とのつきあい方など
「選択」をサポートする
パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎

保健師・看護師

◇電話健康相談1万2千人以上
◇健康相談約1万4千人の経験 
◇大人の性の相談をお受けしてます

◆大学病院の循環器外科・内科の病棟で最先端医療に触れ、次々来る患者さん、日々亡くなっていく患者さんとの時間を過ごし、

やはり予防へ、地域保健／公衆衛生の場へ、と考えた20代。

◆イギリス、バーミンガムで地域医療・保健の現場を見学研修。1年間滞在。

◆帰国して日本の公衆衛生の現場へ。都内23区の保健所勤務。日々、家庭訪問や健康教室などを。

◆その後、大学院へ行きながら、国内や海外の感染症関連研修を経て、保健関係の企業で健康づくりの企画営業とプログラム運営などを経て、女性が働くストレス対策の重要性、特に40代以上の健康ケアの大切さを実感。

◆2010年より信州大学にて保健師養成課程の講師：11年間。学生たちと、地域への健康企画を提供したり、性に関する研究など

◆こころとからだを整えて、自分の人生を生きる選択のサポートを、と2021年起業。

ーーーーーー
#更年期 
#男性更年期 
#おとな女子 
#50代女性 
#プレ更年期

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   <link>https://stand.fm/episodes/63462aedc74e1af6e164af5a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Oct 2022 02:48:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>『もっと愛が深まる大人の性教育』講座から、
ダイジェストで一部お話しています。

ご質問も歓迎です。

@sexualhealthakemi
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心や身体、生き方、医療とのつきあい方など
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保健師・看護師

◇電話健康相談1万2千人以上
◇健康相談約1万4千人の経験 
◇大人の性の相談をお受けしてます

◆大学病院の循環器外科・内科の病棟で最先端医療に触れ、次々来る患者さん、日々亡くなっていく患者さんとの時間を過ごし、

やはり予防へ、地域保健／公衆衛生の場へ、と考えた20代。

◆イギリス、バーミンガムで地域医療・保健の現場を見学研修。1年間滞在。

◆帰国して日本の公衆衛生の現場へ。都内23区の保健所勤務。日々、家庭訪問や健康教室などを。

◆その後、大学院へ行きながら、国内や海外の感染症関連研修を経て、保健関係の企業で健康づくりの企画営業とプログラム運営などを経て、女性が働くストレス対策の重要性、特に40代以上の健康ケアの大切さを実感。

◆2010年より信州大学にて保健師養成課程の講師：11年間。学生たちと、地域への健康企画を提供したり、性に関する研究など

◆こころとからだを整えて、自分の人生を生きる選択のサポートを、と2021年起業。

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   <title><![CDATA[セクシュアルの本音はどこに出る？？　VIAヘルスラボLive]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6342a3565b941fd678e2f08c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Oct 2022 10:33:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[結婚相手の選択ポイント？？？　車の運転]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/633a86e505b805841702ceb2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Oct 2022 06:54:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[大人の婚活がうまくいくマインドはわかっていても、それができない時は？]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6335534006b2b647fb138244</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Sep 2022 08:12:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[大人の女性も「モヤモヤする」が続く時、どうする？]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/63341357e395c95c6f03feb0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Sep 2022 09:27:16 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[40代50代の女性、セクシュアルに背を向ける？？]]></title>
   <description><![CDATA[深夜のゆるっとTalk

訪問してくれた皆さま、ありがとうございました🧡


#40代女性 
#50代女性
#セックス 
#セックスレス 
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   <link>https://stand.fm/episodes/63307086bf68625a2b82d0a5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Sep 2022 15:15:33 GMT</pubDate>
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訪問してくれた皆さま、ありがとうございました🧡


#40代女性 
#50代女性
#セックス 
#セックスレス 
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  <item>
   <title><![CDATA[ネガティヴ感情を大切に　ラブも普段の人間関係から]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/632efae4a478d04ade194706</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Sep 2022 12:41:44 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[セレブも注目、セルフプレジャーのツール販売、いいかも？😆]]></title>
   <description><![CDATA[セクシュアルヘルスに絡むことを、つらつら語り、時に知識提供でタメになることをお贈りしています♪

大人になったからこそ、
ゆえに、心のもどかしさ、おそれ、どきどき、、、

そんな奥底のピュアなじぶんを取り出して
からだもこころも満たされる時間を。

大人のセクシュアル、
単に「Sex」という行為だけではない
貴重な時間、先送りする時間はないかなあ、
という世代にお贈りする時間です。

お若い方にも、聴いていただけるといいな🧡😊
ーーーーーーー
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ーーーーーーー
8-10月、５回シリーズ+番外編２回の講座、
「もっと愛が深まる大人の性教育」ご提供中。

講座概要はこちら:
「もっと愛が深まる大人の性教育」講座
https://t17o8.hp.peraichi.com/

映像販売もまもなくスタートします❤️
お会いできたら、うれしいです💕

#追われる恋
#owakoi
#セックス
#恋愛
#不倫
#パートナーシップ
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   <link>https://stand.fm/episodes/632e4410d4f3ce3cd47c4d42</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Sep 2022 23:41:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>セクシュアルヘルスに絡むことを、つらつら語り、時に知識提供でタメになることをお贈りしています♪

大人になったからこそ、
ゆえに、心のもどかしさ、おそれ、どきどき、、、

そんな奥底のピュアなじぶんを取り出して
からだもこころも満たされる時間を。

大人のセクシュアル、
単に「Sex」という行為だけではない
貴重な時間、先送りする時間はないかなあ、
という世代にお贈りする時間です。

お若い方にも、聴いていただけるといいな🧡😊
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[講座のご感想紹介〜もっと愛が深まる大人の性教育]]></title>
   <description><![CDATA[セクシュアルヘルスに絡むことを、つらつら語り、時に知識提供でタメになることをお贈りしています♪

大人になったからこそ、
ゆえに、心のもどかしさ、おそれ、どきどき、、、

そんな奥底のピュアなじぶんを取り出して
からだもこころも満たされる時間を。

大人のセクシュアル、
単に「Sex」という行為だけではない
貴重な時間、先送りする時間はないかなあ、
という世代にお贈りする時間です。

お若い方にも、聴いていただけるといいな🧡😊
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8-10月、５回シリーズ+番外編２回の講座、
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講座概要はこちら:
「もっと愛が深まる大人の性教育」講座
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映像販売もまもなくスタートします❤️
お会いできたら、うれしいです💕

#追われる恋
#owakoi
#セックス
#恋愛
#不倫
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Sep 2022 00:05:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>セクシュアルヘルスに絡むことを、つらつら語り、時に知識提供でタメになることをお贈りしています♪

大人になったからこそ、
ゆえに、心のもどかしさ、おそれ、どきどき、、、

そんな奥底のピュアなじぶんを取り出して
からだもこころも満たされる時間を。

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単に「Sex」という行為だけではない
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   <itunes:title>講座のご感想紹介〜もっと愛が深まる大人の性教育</itunes:title>
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   <title><![CDATA[性的魅力と好みの間口　台風の夜につらつらと]]></title>
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大人になったからこそ、
ゆえに、心のもどかしさ、おそれ、どきどき、、、

そんな奥底のピュアなじぶんを取り出して
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Sep 2022 11:41:23 GMT</pubDate>
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ゆえに、心のもどかしさ、おそれ、どきどき、、、

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   <itunes:title>性的魅力と好みの間口　台風の夜につらつらと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『黒の3K』からの連想、恋愛関係の3Kってなあに？]]></title>
   <description><![CDATA[♪黒のクレール♬

なんて曲がありましたっけ。
今回は、この時代の大人世代に贈る恋愛の3K

どんな恋愛をするかは、
自分のうちなる心の欲するままに。

ーーーーーーー
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Sep 2022 05:36:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>♪黒のクレール♬

なんて曲がありましたっけ。
今回は、この時代の大人世代に贈る恋愛の3K

どんな恋愛をするかは、
自分のうちなる心の欲するままに。

ーーーーーーー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[あらためて思う、セクシュアルなコミュニケーション  の基本]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/631d7ed34bafca9f1a1f6c37</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Sep 2022 06:23:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>あらためて思う、セクシュアルなコミュニケーション  の基本</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[セクシュアル・コミュニケーション〜こんな時、どうする❓コミュニケーションの基本]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6319c674ef70af5b67deb3ec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Sep 2022 10:40:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>セクシュアル・コミュニケーション〜こんな時、どうする❓コミュニケーションの基本</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[セクシュアルなコミュニケーション、困ったこと、対応は？]]></title>
   <description><![CDATA[本日、講座プログラムの3回目。

その前に、こんな感じですのご紹介をすこし話しています♪

#セクシュアル
#恋愛
#婚活
#性教育
#コミュニケーション



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   <link>https://stand.fm/episodes/63182409643e7c23cadbff62</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Sep 2022 04:54:50 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GCB50H8VK0TPQ706HZMCMR56.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>本日、講座プログラムの3回目。

その前に、こんな感じですのご紹介をすこし話しています♪

#セクシュアル
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   <itunes:title>セクシュアルなコミュニケーション、困ったこと、対応は？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[セクシュアル、こんな時どうする❓❗️講座レポート]]></title>
   <description><![CDATA[8-10月、５回シリーズ+番外編２回の講座、
「もっと愛が深まる大人の性教育」ご提供中。


どんな想いでお贈りしたのか、
どんな様子だったか、
終了レポートです。

私たちが、このテーマを取り扱うスタンスも話しています。

講座概要はこちら:
「もっと愛が深まる大人の性教育」講座
https://t17o8.hp.peraichi.com/

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#追われる恋
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   <link>https://stand.fm/episodes/6313dc0d29e085ed4b102deb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Sep 2022 22:58:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>8-10月、５回シリーズ+番外編２回の講座、
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   <itunes:title>セクシュアル、こんな時どうする❓❗️講座レポート</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[“不倫”特別編講座が終わりましたレポート]]></title>
   <description><![CDATA[8-10月、５回シリーズ+番外編２回の講座、
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   <link>https://stand.fm/episodes/63102e1cb36b61dbba934a03</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Sep 2022 04:00:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>8-10月、５回シリーズ+番外編２回の講座、
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[もっと愛が深まるおとなのパートナーシップ:「不倫」をテーマにすることについて]]></title>
   <description><![CDATA[8-10月、５回シリーズ+番外編２回の講座、
「もっと愛が深まる大人の性教育」ご提供中。

そこで、
どんな想いでお贈りするのか、
どんな内容なのか、
を語ってみました💕

今回は、特別編で、
「不倫」をテーマにすることについて
どんなスタンス、想いでいるのか、お伝えしています。

長い❣️ので💦💦
聴くのはめんどうだよ、の方は、
1.5倍速や2倍速でお聴きください😆

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   <link>https://stand.fm/episodes/630eb2fd27ccba43ac8764aa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Aug 2022 01:02:29 GMT</pubDate>
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そこで、
どんな想いでお贈りするのか、
どんな内容なのか、
を語ってみました💕

今回は、特別編で、
「不倫」をテーマにすることについて
どんなスタンス、想いでいるのか、お伝えしています。

長い❣️ので💦💦
聴くのはめんどうだよ、の方は、
1.5倍速や2倍速でお聴きください😆

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『女性と別れそうな時にするといいこと』？？]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63047462f51214585d0f8957</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Aug 2022 06:32:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>『女性と別れそうな時にするといいこと』？？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[Sexで彼がどう思っているか知りたい！聞いても答えてくれないのには？]]></title>
   <description><![CDATA[８月から始まった講座『もっと愛が深まる大人の性教育』

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そこでいただいた問いを
あらためて考えてみようかな〜とライヴをしてみました。

まったり話しています。
感想いただけたらうれしいです😊


#Sex
#恋愛
#彼の反応を知りたい
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#いい時間
#恋の悩み

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62fb9083adf0e745bc8032b6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Aug 2022 12:42:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>８月から始まった講座『もっと愛が深まる大人の性教育』

https://t17o8.hp.peraichi.com/?fs=e&amp;s=cl

そこでいただいた問いを
あらためて考えてみようかな〜とライヴをしてみました。

まったり話しています。
感想いただけたらうれしいです😊


#Sex
#恋愛
#彼の反応を知りたい
#win  win 
#いい時間
#恋の悩み

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   <itunes:title>Sexで彼がどう思っているか知りたい！聞いても答えてくれないのには？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[大人の性教育の講座スタートしました❣️]]></title>
   <description><![CDATA[パーソナルヘルスコンシェルジュ、セクシュアルコンシェルジュのあけみです。

8/10から講座が始まりました❣️

講座はこちら
https://t17o8.hp.peraichi.com/

「もっと愛が深まる大人の性教育」

初回を終えての感触をお伝えしています😊
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62f4903de9f6516615507232</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Aug 2022 05:15:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>パーソナルヘルスコンシェルジュ、セクシュアルコンシェルジュのあけみです。

8/10から講座が始まりました❣️

講座はこちら
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「もっと愛が深まる大人の性教育」

初回を終えての感触をお伝えしています😊
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   <itunes:title>大人の性教育の講座スタートしました❣️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[セクシュアルヘルス.com  ライブ]]></title>
   <description><![CDATA[ちょっと思いつきのライヴでしたが、
聴いてくださった皆さま、ありがとうございました💕

お話した講座はこちらです。
『もっと愛が深まる大人の性教育』
https://t17o8.hp.peraichi.com/

コラボする恋愛マスターの華苗さんは
「追われる恋」主宰
https://owarerukoi.com/
@owakoi

お会いできましたらうれしいです。

ライヴ、
泡シュワッと飲んでスタートだったので、
途中、とっ散らかっちゃいました💦💦💦
ごめんなさい🙏

また、よろしくお願いいたしま〜す💕

#追われる恋
#owakoi
#性
#SEX
#セックス
#パートナーシップ
#婚活
#恋愛
#不倫
#妊活
#不妊



---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62d93111026c94140ec38256</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Jul 2022 10:58:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ちょっと思いつきのライヴでしたが、
聴いてくださった皆さま、ありがとうございました💕

お話した講座はこちらです。
『もっと愛が深まる大人の性教育』
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コラボする恋愛マスターの華苗さんは
「追われる恋」主宰
https://owarerukoi.com/
@owakoi

お会いできましたらうれしいです。

ライヴ、
泡シュワッと飲んでスタートだったので、
途中、とっ散らかっちゃいました💦💦💦
ごめんなさい🙏

また、よろしくお願いいたしま〜す💕

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   <itunes:title>セクシュアルヘルス.com  ライブ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[始まります「もっと愛が深まる大人の性教育」講座💕]]></title>
   <description><![CDATA[8-10月に、５回シリーズ+番外編２回の講座、
「もっと愛が深まる大人の性教育」スタートします💕


そこで、
どんな想いでお贈りするのか、
どんな内容なのか、
を語ってみました💕

長い❣️ので💦💦
聴くのはめんどうだよ、の方は、
先にこちらをご覧ください😆 

「もっと愛が深まる大人の性教育」講座
https://t17o8.hp.peraichi.com/

休日コースにお席がまだあります😊
お会いできたら、うれしいです💕

#追われる恋
#owakoi
#セックス
#恋愛
#恋愛と性
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   <link>https://stand.fm/episodes/62d7a7656bd956a6be136f88</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Jul 2022 06:58:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>8-10月に、５回シリーズ+番外編２回の講座、
「もっと愛が深まる大人の性教育」スタートします💕


そこで、
どんな想いでお贈りするのか、
どんな内容なのか、
を語ってみました💕

長い❣️ので💦💦
聴くのはめんどうだよ、の方は、
先にこちらをご覧ください😆 

「もっと愛が深まる大人の性教育」講座
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休日コースにお席がまだあります😊
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   <itunes:title>始まります「もっと愛が深まる大人の性教育」講座💕</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[『追われる恋』コラボのセクシュアル編始まります❣️]]></title>
   <description><![CDATA[パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎、セクシュアルヘルスコンシェルジュのAkemiです。

いよいよ
『追われる恋』コラボ、
【もっと愛が深まる大人の性教育】セミナープログラムが始まります。

8月10日から3カ月間のプログラムです。
今回は、男性が恋愛対象の女性対象です。
20-30代と、40代以上と、コースを分けています。

というのは、身体的な課題が変わってくるので、2コースにしています。

こちらです。
https://t17o8.hp.peraichi.com/


少人数で安心安全なオンラインの場で、お会いできたらうれしいです💕💕💕


コラボする華苗さんはこちら。
https://instagram.com/owakoi?igshid=YmMyMTA2M2Y=

HP
https://owarerukoi.com/

セミナーが佳き時間になるよう、さらに準備していきますね。


#セクシュアルヘルス 
#恋愛
#婚活
#女性性 
#性
#夫婦関係
#コミュニケーション 
#男女コミュニケーション 
#セックス 
#セックスレス 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62ccbf38ae019316ebc44611</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Jul 2022 00:24:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎、セクシュアルヘルスコンシェルジュのAkemiです。

いよいよ
『追われる恋』コラボ、
【もっと愛が深まる大人の性教育】セミナープログラムが始まります。

8月10日から3カ月間のプログラムです。
今回は、男性が恋愛対象の女性対象です。
20-30代と、40代以上と、コースを分けています。

というのは、身体的な課題が変わってくるので、2コースにしています。

こちらです。
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少人数で安心安全なオンラインの場で、お会いできたらうれしいです💕💕💕


コラボする華苗さんはこちら。
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HP
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セミナーが佳き時間になるよう、さらに準備していきますね。


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   <itunes:title>『追われる恋』コラボのセクシュアル編始まります❣️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[セクシュアルヘルスのプロジェクト始まりました😊]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/62a66a9cef30e00006131233</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62a66a9cef30e00006131233</guid>
   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Jun 2022 22:37:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>セクシュアルヘルスのプロジェクト始まりました😊</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「追われる恋」のカナちゃんとミーティング、、、の予定]]></title>
   <description><![CDATA[こんにちは。

「追われる恋」の主宰のカナちゃんとミーティング予定で、ワクワクしている気分をお伝えしています。

カナちゃん
「追われる恋」Instagram
https://instagram.com/owakoi?igshid=YmMyMTA2M2Y=

HP追われる恋
https://owarerukoi.com/


ぜひ、ご覧になってみてください。
恋に悩むあなたには、特にオススメ。
悩んでなくても、オススメwww

では、またこちらでお会いしましょう💕💕💕

#恋
#恋愛の悩み

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/629eacf3b1fb6a000692b146</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/629eacf3b1fb6a000692b146</guid>
   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Jun 2022 01:42:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>こんにちは。

「追われる恋」の主宰のカナちゃんとミーティング予定で、ワクワクしている気分をお伝えしています。

カナちゃん
「追われる恋」Instagram
https://instagram.com/owakoi?igshid=YmMyMTA2M2Y=

HP追われる恋
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ぜひ、ご覧になってみてください。
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   <itunes:title>「追われる恋」のカナちゃんとミーティング、、、の予定</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[40代50代からのセックスで知っておくといいこと]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/627db80a86b64d0006ffec85</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/627db80a86b64d0006ffec85</guid>
   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 May 2022 01:44:54 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[お久しぶりに^ ^&謝り“すぎる”と相手を落ち着かなくする？]]></title>
   <description><![CDATA[お久しぶりの放送です。

今日は「謝りすぎる」について。

・過度に、謝る方、周りにいますか？
・謝りすぎるのはなぜ？
・謝られすぎると、どんな気持ち？
・謝りすぎない対応策の一つは？

恋愛の人間関係「だけ」を良くする、のは、なかなか難しいですね。
土台となるのは、「じぶん」と「人間関係の基本」です。

とっかかりは、どこからでも。
スタートはいつからでも。
40代でも50代でも、心地よいじぶん、心地よい人間関係、になっていきます❤️

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/627b0569b526c20006ad0ac3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/627b0569b526c20006ad0ac3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 May 2022 00:38:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お久しぶりの放送です。

今日は「謝りすぎる」について。

・過度に、謝る方、周りにいますか？
・謝りすぎるのはなぜ？
・謝られすぎると、どんな気持ち？
・謝りすぎない対応策の一つは？

恋愛の人間関係「だけ」を良くする、のは、なかなか難しいですね。
土台となるのは、「じぶん」と「人間関係の基本」です。

とっかかりは、どこからでも。
スタートはいつからでも。
40代でも50代でも、心地よいじぶん、心地よい人間関係、になっていきます❤️

---
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   <itunes:title>お久しぶりに^ ^&amp;謝り“すぎる”と相手を落ち着かなくする？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[性の啓発活動と負の感情のバランス]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b41f3057675a000684f289</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Dec 2021 03:48:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>性の啓発活動と負の感情のバランス</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[こころ新たに、お久しぶりです(^^)]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a6e7e16d7e000007c2ef50</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 03:19:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>こころ新たに、お久しぶりです(^^)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[こころで感じた芽を大切にしよう〜違和感に蓋をしない]]></title>
   <description><![CDATA[思うままに語ってみました。
パートナーシップの大切なこと💕
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60babd08ad064858160799ad</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/60babd08ad064858160799ad</guid>
   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Jun 2021 23:54:27 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01F7CQ58GZAM66FACVZ4T3FARS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>思うままに語ってみました。
パートナーシップの大切なこと💕
---
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   <itunes:title>こころで感じた芽を大切にしよう〜違和感に蓋をしない</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[素直にいこう〜セクシュアルな気持ち、どんな風に伝えてますか？]]></title>
   <description><![CDATA[久しぶりの配信になってしまいました。

この頃、素直さが大切、とあらためて思うので、セクシュアルな欲求も素直に伝えられるといいですね〜、というメッセージです。

とくに、男性の方、、、、😅
40、50代くらいの方、ステディなパートナーに、言葉で伝えることはありますか？

雰囲気や“あ、うん”の呼吸もいいと思います。
プラス、
たまには、言葉で伝える、も大切では？
耳から言葉を聞くと、脳が認識し直すので、お相手はじんわりうれしくなったり、関係が深まったり。

男性のあなた、パートナーに、sexしたい気持ち、どんな風に伝えますか？
女性のあなた、どんな風に伝えられたいでしょう？

教えていただけたら嬉しいです。

わたしの意見としては、ロマンティックさの演出はいらないんじゃないかな、シンプルに、素朴に、気持ちを言えばいいのでは〜と思います。だって日常の日々の中での自然なことですからね(^^)


---
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https://stand.fm/channels/5fd72c913147b7f138366d05]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/60af3cfa55ceb54850a42707</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 May 2021 06:32:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>久しぶりの配信になってしまいました。

この頃、素直さが大切、とあらためて思うので、セクシュアルな欲求も素直に伝えられるといいですね〜、というメッセージです。

とくに、男性の方、、、、😅
40、50代くらいの方、ステディなパートナーに、言葉で伝えることはありますか？

雰囲気や“あ、うん”の呼吸もいいと思います。
プラス、
たまには、言葉で伝える、も大切では？
耳から言葉を聞くと、脳が認識し直すので、お相手はじんわりうれしくなったり、関係が深まったり。

男性のあなた、パートナーに、sexしたい気持ち、どんな風に伝えますか？
女性のあなた、どんな風に伝えられたいでしょう？

教えていただけたら嬉しいです。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[“LOVEの教え“ と愛情のお手入れ]]></title>
   <description><![CDATA[今日は、LOVE、

L=Listen
O=Overlook
V=Voice
E=Effort

についてのコラムを読んだので、ご紹介しています。

冒頭で、”ほっしー“さんから前回配信にコメントをいただいたので、これもご紹介しています。

ほっしーさんの放送は楽しいですよ😆💕💕💕
https://stand.fm/channels/5f53e7206a9e5b17f7216fc4


エンターティメントにあふれていると思います。
毎回ではないですが、歌舞伎関連の配信が実は好きです。
でも、一番ハマってるのは、そのお声かも😆😍


では、連休ですね♪佳き時間をお過ごしください😊
わたしはほぼほぼお仕事です😅🧡


#セクシュアルコミュニケーション
#セックス
#夫婦関係
#パートナーシップ
#人間関係
#恋愛


---
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   <link>https://stand.fm/episodes/608d4a5daa63e52fb4d45111</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 May 2021 12:32:51 GMT</pubDate>
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L=Listen
O=Overlook
V=Voice
E=Effort

についてのコラムを読んだので、ご紹介しています。

冒頭で、”ほっしー“さんから前回配信にコメントをいただいたので、これもご紹介しています。

ほっしーさんの放送は楽しいですよ😆💕💕💕
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エンターティメントにあふれていると思います。
毎回ではないですが、歌舞伎関連の配信が実は好きです。
でも、一番ハマってるのは、そのお声かも😆😍


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[男性から女性へのセックスレス解消はスキンシップから]]></title>
   <description><![CDATA[前々回からセックスレスをテーマにしています。

セックスレス、にもさまざまなカテゴリーがあります。
理由や経過、誰がしたくないのかetcによります。

今日は、
男性が回復したい&女性がセックスNoThakyuの場合のファーストステップです。

#セックスレス
#セクシュアルコミュニケーション
#恋愛コミュニケーション
#セックス
#恋愛
#夫婦関係



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   <link>https://stand.fm/episodes/60820d890e2af8aff15c5baa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Apr 2021 23:58:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>前々回からセックスレスをテーマにしています。

セックスレス、にもさまざまなカテゴリーがあります。
理由や経過、誰がしたくないのかetcによります。

今日は、
男性が回復したい&amp;女性がセックスNoThakyuの場合のファーストステップです。

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   <itunes:title>男性から女性へのセックスレス解消はスキンシップから</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[女性側からのセックスレスの理由とその解決の糸口]]></title>
   <description><![CDATA[先日、とっても濃厚なアラフィフ女性のグループで、お話を聞いていました。

そこにインスピレーションを得て、今日もセックスレスについてのお話です😊

性に関する相談では、セックスレスのご相談はとっても多いことの1つなんですが、ネットサイト等では女性側からのご相談の方が多いように見えます。


今日の配信では、女性の側から見たセックスレスの理由を５つに分けてお伝えしています。
そして男性の方から見た解決の方向性をお伝えしています。


セックスレスは、セックスレスに至った過程が様々ですので、やはり改善や解決に向けていくのに、オーダーメイドのご相談が要るかなぁというのが実感ではありますけれども、

おおよその傾向があるので、ご自分の場合はどうかなというのを、ネットやこの配信でちょっとめどをつけていただけるかしら、と思います。

レスではない方にも、大事なことが含まれてます💕




#セックスレス
#セクシュアルコミュケーション
#セックス
#ストレス
#更年期
#産後ストレス
#産後セックスレス

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   <link>https://stand.fm/episodes/6078f15c8700cb3111b365e2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Apr 2021 02:08:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>先日、とっても濃厚なアラフィフ女性のグループで、お話を聞いていました。

そこにインスピレーションを得て、今日もセックスレスについてのお話です😊

性に関する相談では、セックスレスのご相談はとっても多いことの1つなんですが、ネットサイト等では女性側からのご相談の方が多いように見えます。


今日の配信では、女性の側から見たセックスレスの理由を５つに分けてお伝えしています。
そして男性の方から見た解決の方向性をお伝えしています。


セックスレスは、セックスレスに至った過程が様々ですので、やはり改善や解決に向けていくのに、オーダーメイドのご相談が要るかなぁというのが実感ではありますけれども、

おおよその傾向があるので、ご自分の場合はどうかなというのを、ネットやこの配信でちょっとめどをつけていただけるかしら、と思います。

レスではない方にも、大事なことが含まれてます💕




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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[セックスレスの男性側の理由〜女性がまずするといいこと]]></title>
   <description><![CDATA[昨夜は、とっても濃厚なアラフィフ女性のグループで、お話を聞いていました。

そこにインスピレーションを得て、今日はセックスレスについてお話をしてみました。

性に関する相談では、セックスレスのご相談はとっても多いことの1つなんですが、ネットサイト等では女性側からのご相談の方が多いように見えます。


今日の配信では、男性の側から見たセックスレスの理由を4つに分けてお伝えしています。
そして女性の方から見た解決の方向性をお伝えしています。

男性側からの解決としては性機能に関するご相談が多いので、それについては以前の配信でもお伝えしていますので、今日はあまり触れていません。




セックスレスは、セックスレスに至った過程が様々ですので、やはり改善や解決に向けていくのに、オーダーメイドのご相談が要るかなぁというのが実感ではありますけれども、

おおよその傾向があるので、ご自分の場合はどうかなというのを、ネットやこの配信でちょっとめどをつけていただけると良いのではないかなぁと思います。

今日はちょっと長めの放送ですけれども、お役に立つことがあればうれしいです。


#セックスレス
#セクシュアルコミュケーション
#ED
#勃起障害
#セックス
#ストレス
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6070e8d299bb37264aeba187</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Apr 2021 23:53:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨夜は、とっても濃厚なアラフィフ女性のグループで、お話を聞いていました。

そこにインスピレーションを得て、今日はセックスレスについてお話をしてみました。

性に関する相談では、セックスレスのご相談はとっても多いことの1つなんですが、ネットサイト等では女性側からのご相談の方が多いように見えます。


今日の配信では、男性の側から見たセックスレスの理由を4つに分けてお伝えしています。
そして女性の方から見た解決の方向性をお伝えしています。

男性側からの解決としては性機能に関するご相談が多いので、それについては以前の配信でもお伝えしていますので、今日はあまり触れていません。




セックスレスは、セックスレスに至った過程が様々ですので、やはり改善や解決に向けていくのに、オーダーメイドのご相談が要るかなぁというのが実感ではありますけれども、

おおよその傾向があるので、ご自分の場合はどうかなというのを、ネットやこの配信でちょっとめどをつけていただけると良いのではないかなぁと思います。

今日はちょっと長めの放送ですけれども、お役に立つことがあればうれしいです。


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#セクシュアルコミュケーション
#ED
#勃起障害
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今日は雑談です〜薄めの反応をしがちなんですよね〜]]></title>
   <description><![CDATA[“しゅんたろー”さんの配信コメントよりインスピレーション。

パートナーへの反応について、つらつら雑談の配信。

あなたは、パートナーの反応は、濃い目が好きですか？

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6063ac4f4580c31e3b72cf0f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Mar 2021 22:55:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>“しゅんたろー”さんの配信コメントよりインスピレーション。

パートナーへの反応について、つらつら雑談の配信。

あなたは、パートナーの反応は、濃い目が好きですか？

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[体重調整と男性器の元気さ〜BMIを目安に調整もいいですね]]></title>
   <description><![CDATA[こんにちは😊

50代後半の男性友人とのやりとりから、
今日は体重調整と男性器の勃起について。

友人は妻さんと仲良しで、
セクシュアルな仲良しタイムも大切にしているのです。

以前に相談をいただき、
メタボ予防と性的機能の関係をお伝えして、
改善できたことがありました。

その後、体重調整なさって数年、
妻とも仲良し。

ただ、この頃、ちょっとBMIが上昇気味。

自分は○○するといいかなあ、
というメッセージでした。


基本は、からだ全体の健康ですね😊
血液の流れと性機能のことも触れています🧡


BMI:計算できるサイト
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732


#体重管理
#性機能と体重
#恋愛
#大人の恋愛
#40代以上のSex
#メタボリックシンドローム



---
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   <link>https://stand.fm/episodes/605bf779307f050694459906</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 02:38:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>こんにちは😊

50代後半の男性友人とのやりとりから、
今日は体重調整と男性器の勃起について。

友人は妻さんと仲良しで、
セクシュアルな仲良しタイムも大切にしているのです。

以前に相談をいただき、
メタボ予防と性的機能の関係をお伝えして、
改善できたことがありました。

その後、体重調整なさって数年、
妻とも仲良し。

ただ、この頃、ちょっとBMIが上昇気味。

自分は○○するといいかなあ、
というメッセージでした。


基本は、からだ全体の健康ですね😊
血液の流れと性機能のことも触れています🧡


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[どこまで我慢はできるのか？〜セクシュアルタイムのガマンを意識化してみる]]></title>
   <description><![CDATA[今日のテーマは、昨日のライヴからインスピレーションをいただきました。

感染症により、セクシュアルな接触が制限されて、フラストレーションが溜まって、ガマンしている人は多いのではないでしょうか？



そして、
『我慢する時間が長いほど、許すまでの時間がかかる』

これは、自分の中で昇華させる・するまでに時間がかかる、とも言い換えられるでしょう。


と同時に、
ひとりの人の中で、ガマンの種類によっても、ガマンのありようはさまざまなことがあります。

セクシュアルなパートナーとのあれこれ、
どんなガマンがありますか？
ない人もいるでしょうけれど😊

ガマンがあるよ、という場合、
では、最初の一歩、これをしてみるといいのかも？
ということをお伝えしています。


#セクシュアルコミュニケーション
#コミュニケーション
#恋愛
#ガマン
#セクシュアルヘルス
#フラストレーション


---
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   <link>https://stand.fm/episodes/605a7ea3307f056219457b6d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Mar 2021 23:50:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日のテーマは、昨日のライヴからインスピレーションをいただきました。

感染症により、セクシュアルな接触が制限されて、フラストレーションが溜まって、ガマンしている人は多いのではないでしょうか？



そして、
『我慢する時間が長いほど、許すまでの時間がかかる』

これは、自分の中で昇華させる・するまでに時間がかかる、とも言い換えられるでしょう。


と同時に、
ひとりの人の中で、ガマンの種類によっても、ガマンのありようはさまざまなことがあります。

セクシュアルなパートナーとのあれこれ、
どんなガマンがありますか？
ない人もいるでしょうけれど😊

ガマンがあるよ、という場合、
では、最初の一歩、これをしてみるといいのかも？
ということをお伝えしています。


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#恋愛
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#セクシュアルヘルス
#フラストレーション


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   <itunes:title>どこまで我慢はできるのか？〜セクシュアルタイムのガマンを意識化してみる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[セクシュアルヘルス.com 〜パーソナル・セクシュアル・コンシェルジュ LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/605968d78db96374861bdf80</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/605968d78db96374861bdf80</guid>
   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Mar 2021 04:04:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>セクシュアルヘルス.com 〜パーソナル・セクシュアル・コンシェルジュ LIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[じぶんの心で決める〜デリケートゾーンのヘアも性の行為も]]></title>
   <description><![CDATA[デリケートゾーンのヘア話題、
3回で一旦終わり、と思っていたら、

本当に偶然に、アンダーヘア話題の動画を
友人のオニイサマが紹介してくれました。

@さっchannel

2020.4.３の配信

YouTube で動画配信なさって、
具体的な性行為について話していらっしゃいます。

また、clubhouseでも、
膣をきれいに健康に、
子宮を元気に、
といったルームが結構たくさんあります。


性や生殖器のことを
オープンに語る人が増えているのでしょうか？

私はそれはいいことだと感じています。
ごく普通のこととして、
性を暗い中に置いておかない、という意味でね😊

と同時に、
いろいろ情報があって迷いも増えてる印象も。

そもそもね、
というベースラインはどこにあるのでしょうか？

というインスピレーションを受けて、
考えていることをお伝えしました☺️


フォロー、ありがとうございます🧡🧡🧡

レターやTwitterのDM、歓迎です。


#デリケートゾーン
#アンダーヘア
#恋愛
#オーラルセックス
#腟
#セクシュアルヘルス
#コミュニケーション



★余談★
写真は、無防備に足を伸ばして寝ているねこちゃん。
こんなふうに、安心してゆだねあう眠りって
いいですね〜と、
ヘアのお話の写真にしてみました。

心地いいとパートナーとも、互いを預けあえますね🧡




---
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https://stand.fm/channels/5fd72c913147b7f138366d05]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/60556f64307f05c5ec451927</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/60556f64307f05c5ec451927</guid>
   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Mar 2021 03:43:54 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01F16VPCK56DYFHATZ0AGV9ZJ0.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>デリケートゾーンのヘア話題、
3回で一旦終わり、と思っていたら、

本当に偶然に、アンダーヘア話題の動画を
友人のオニイサマが紹介してくれました。

@さっchannel

2020.4.３の配信

YouTube で動画配信なさって、
具体的な性行為について話していらっしゃいます。

また、clubhouseでも、
膣をきれいに健康に、
子宮を元気に、
といったルームが結構たくさんあります。


性や生殖器のことを
オープンに語る人が増えているのでしょうか？

私はそれはいいことだと感じています。
ごく普通のこととして、
性を暗い中に置いておかない、という意味でね😊

と同時に、
いろいろ情報があって迷いも増えてる印象も。

そもそもね、
というベースラインはどこにあるのでしょうか？

というインスピレーションを受けて、
考えていることをお伝えしました☺️


フォロー、ありがとうございます🧡🧡🧡

レターやTwitterのDM、歓迎です。


#デリケートゾーン
#アンダーヘア
#恋愛
#オーラルセックス
#腟
#セクシュアルヘルス
#コミュニケーション



★余談★
写真は、無防備に足を伸ばして寝ているねこちゃん。
こんなふうに、安心してゆだねあう眠りって
いいですね〜と、
ヘアのお話の写真にしてみました。

心地いいとパートナーとも、互いを預けあえますね🧡




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   <itunes:title>じぶんの心で決める〜デリケートゾーンのヘアも性の行為も</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[またまたデリケートゾーンのヘア〜行為の範囲とコミュニケーション]]></title>
   <description><![CDATA[＠こじらせ女王“L”   さんからのコメントに
インスピレーションを受けて、お話しました😊

コメントにあった
『たがいを慈しみあう』
という言葉が響きました🧡


デリケートゾーンのヘア、
それがお口に入って不快な場合、

というのは、この前提に、
オーラルセックスするシチュエーションがあるのですね♪

このオーラルセックス、
好みが人によって、わかれる行為だと思います。

そして、互いの性の行為への好みや意見の
マッチングが課題になってくるところかもしれません。

そんな時、どんな風に歩みよるのか、
聞いてみるのか、
話し合ってみるのか、

ということに、小さな１つのポイントを
お伝えしてみました。


セクシュアルな時間が
安心安全であると心地よさもUPしますね🧡


❤️こじらせ女王”L” 生々しく恋バナ中❤️さん
https://stand.fm/channels/5f859d8bf04555115db9da5f
↑
お声がとっても素敵だと思います🥰好み❣️




#こじらせ女王“L”
#恋愛
#デリケートゾーン
#アンダーヘア
#VI0脱毛
#オーラルセックス
#コミュニケーション
#セクシュアルコミュニケーション







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   <link>https://stand.fm/episodes/60545afc307f05635645051b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Mar 2021 08:04:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>＠こじらせ女王“L”   さんからのコメントに
インスピレーションを受けて、お話しました😊

コメントにあった
『たがいを慈しみあう』
という言葉が響きました🧡


デリケートゾーンのヘア、
それがお口に入って不快な場合、

というのは、この前提に、
オーラルセックスするシチュエーションがあるのですね♪

このオーラルセックス、
好みが人によって、わかれる行為だと思います。

そして、互いの性の行為への好みや意見の
マッチングが課題になってくるところかもしれません。

そんな時、どんな風に歩みよるのか、
聞いてみるのか、
話し合ってみるのか、

ということに、小さな１つのポイントを
お伝えしてみました。


セクシュアルな時間が
安心安全であると心地よさもUPしますね🧡


❤️こじらせ女王”L” 生々しく恋バナ中❤️さん
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↑
お声がとっても素敵だと思います🥰好み❣️




#こじらせ女王“L”
#恋愛
#デリケートゾーン
#アンダーヘア
#VI0脱毛
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#セクシュアルコミュニケーション







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   <itunes:title>またまたデリケートゾーンのヘア〜行為の範囲とコミュニケーション</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ふたたびアンダーヘアのお話〜セクシュアルな場面のヘア]]></title>
   <description><![CDATA[ヘアふたたび。

アンダーヘアのケアをするもしないも、
あなたの選択。

、、、、、とはいえ、
セクシュアルなパートナーの好みがある。

パートナーのアンダーヘアへの好み、
ご存知ですか？

人の好みはさまざま、
パートナーとのセクシュアルなコミュニケーションで
いい着地点が見つかるといいですね🧡


【お知らせ】

standfmで人気、私もファン🧡
#おみやげ社長　
VIO脱毛のお話をなさっています。
明るく楽しいVIO脱毛体験記❣️
ぜひお聴きになってみてくださいね😊

前編・後編ありますよ🧡

🎉VIO脱毛に行ったら測量されたお話
https://stand.fm/episodes/6032f85dea027528fb66ea40


🎉VIO脱毛　まな板の鯉
https://stand.fm/episodes/6035967aea027539ff6720d2



#アンダーヘア
#恋愛
#セックス
#VIO脱毛


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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Mar 2021 23:23:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ヘアふたたび。

アンダーヘアのケアをするもしないも、
あなたの選択。

、、、、、とはいえ、
セクシュアルなパートナーの好みがある。

パートナーのアンダーヘアへの好み、
ご存知ですか？

人の好みはさまざま、
パートナーとのセクシュアルなコミュニケーションで
いい着地点が見つかるといいですね🧡


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明るく楽しいVIO脱毛体験記❣️
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#恋愛
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   <itunes:title>ふたたびアンダーヘアのお話〜セクシュアルな場面のヘア</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[SATCのヘア絡みのお話〜髪の毛とアンダーヘアと愛]]></title>
   <description><![CDATA[前回に引き続き、アンダーヘア絡みのおはなし。

アメリカのテレビドラマ、
セックス・アンド・ザ・シティ:SATCにみる
髪の毛のエピソードをご紹介。

ヘアも奥深い、、、、と私が思うエピソードです。
恋愛が絡めば、さらに😊

セクシュアルな感覚で始まった恋愛でも、
続けていきたい関係ならば、
感情が関わらない、ということはないでしょうね？

たかがヘア、されどヘア。
毛はいろんな点で大切だな〜と話しながら思いました🧡

あ、かつての私のパートナーは、
頭髪が薄かったのですが、気にならなかったなあ、
なんてことも思い出しました🥰

コメントでもレターでも、ご感想いただけたらうれしいです🧡


#ヘア
#アンダーヘア
#恋愛




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   <link>https://stand.fm/episodes/60515f0e93579ae051669519</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Mar 2021 01:45:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>前回に引き続き、アンダーヘア絡みのおはなし。

アメリカのテレビドラマ、
セックス・アンド・ザ・シティ:SATCにみる
髪の毛のエピソードをご紹介。

ヘアも奥深い、、、、と私が思うエピソードです。
恋愛が絡めば、さらに😊

セクシュアルな感覚で始まった恋愛でも、
続けていきたい関係ならば、
感情が関わらない、ということはないでしょうね？

たかがヘア、されどヘア。
毛はいろんな点で大切だな〜と話しながら思いました🧡

あ、かつての私のパートナーは、
頭髪が薄かったのですが、気にならなかったなあ、
なんてことも思い出しました🥰

コメントでもレターでも、ご感想いただけたらうれしいです🧡


#ヘア
#アンダーヘア
#恋愛




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   <itunes:title>SATCのヘア絡みのお話〜髪の毛とアンダーヘアと愛</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[だいじなアンダーヘアのおはなし〜どんな風にしたいですか？]]></title>
   <description><![CDATA[今日はからだのヘア〜毛〜の話題。

全身に毛はあるのですが、あなたはどうなさってますか？
理想はどんなふう？
もう理想通りでしょうか？
それとも、どうしようか迷っていたり？

何かと悩ましいアンダーヘアの話題です。

セクシュアルな場面でも、気になるところですね。
みなさん、どんな風に考えているのかしら〜？

よかったら、コメントで教えてくださいね(^^)

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60502eaf1f2dc01cc0c8e7cb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Mar 2021 04:06:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日はからだのヘア〜毛〜の話題。

全身に毛はあるのですが、あなたはどうなさってますか？
理想はどんなふう？
もう理想通りでしょうか？
それとも、どうしようか迷っていたり？

何かと悩ましいアンダーヘアの話題です。

セクシュアルな場面でも、気になるところですね。
みなさん、どんな風に考えているのかしら〜？

よかったら、コメントで教えてくださいね(^^)

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[100個ほめてみよう❣️〜大切な人のこと、100個ほめること、できますか❓]]></title>
   <description><![CDATA[ほめる3段階、そのバージョンアップ編、
をお伝えしました。

その後、偶然ですが、
パートナーを100個ほめる配信をなさっている
「しゅんたろー」さんの配信に出会いました。


『【毎日幸甚】しゅんたろーの奥さんのいいとこ100語り 』
https://stand.fm/channels/5f90cf7e37dc4cc7e140add5


やっぱり、ほめの基本が見つかりましたよ😊

心からほめる、は基本ですし、
プラス、何が大切か、お伝えしました。


#セクシュアルコミュニケーション
#恋愛コミュニケーション
#恋愛
#ほめる
#ほめるスキル
#コミュニケーションスキル


---
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   <link>https://stand.fm/episodes/604408922d51f4c3142bbf4e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Mar 2021 22:56:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ほめる3段階、そのバージョンアップ編、
をお伝えしました。

その後、偶然ですが、
パートナーを100個ほめる配信をなさっている
「しゅんたろー」さんの配信に出会いました。


『【毎日幸甚】しゅんたろーの奥さんのいいとこ100語り 』
https://stand.fm/channels/5f90cf7e37dc4cc7e140add5


やっぱり、ほめの基本が見つかりましたよ😊

心からほめる、は基本ですし、
プラス、何が大切か、お伝えしました。


#セクシュアルコミュニケーション
#恋愛コミュニケーション
#恋愛
#ほめる
#ほめるスキル
#コミュニケーションスキル


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   <itunes:title>100個ほめてみよう❣️〜大切な人のこと、100個ほめること、できますか❓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ほめる3段階のアドバンス編〜恋愛も仕事にも共通すること]]></title>
   <description><![CDATA[ほめる3段階について配信したのですが、
このバージョンアップ〜アドバンス編として、
ひとつのポイントをご紹介。

セクシュアルなパートナーにも、
他の人間関係にも、基本になることです💕

意外とわかっていない、
ということもあるのでは〜？と、
リマインドでお伝えしてみました😊


#ほめる3段階

『ほめる3段階をご存知ですか？〜セクシュアルコミュニケーションにも関わります』
https://stand.fm/episodes/603c24040ec06300fc68ff48





#恋愛
#人間関係
#セクシュアルコミュニケーション
#部下とのコミュニケーション
#上司とのコミュニケーション
#子どもとのコミュニケーション


---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60418218ea02757b1e68196b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Mar 2021 00:58:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ほめる3段階について配信したのですが、
このバージョンアップ〜アドバンス編として、
ひとつのポイントをご紹介。

セクシュアルなパートナーにも、
他の人間関係にも、基本になることです💕

意外とわかっていない、
ということもあるのでは〜？と、
リマインドでお伝えしてみました😊


#ほめる3段階

『ほめる3段階をご存知ですか？〜セクシュアルコミュニケーションにも関わります』
https://stand.fm/episodes/603c24040ec06300fc68ff48





#恋愛
#人間関係
#セクシュアルコミュニケーション
#部下とのコミュニケーション
#上司とのコミュニケーション
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   <itunes:title>ほめる3段階のアドバンス編〜恋愛も仕事にも共通すること</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[恋愛コミュニケーションの５つのポイント]]></title>
   <description><![CDATA[恋愛
最初のドキドキ、ウキウキな関係から、
結婚へ、そしていい関係を続けるには？

これは永遠の課題なのかも？

今回は、ある方がおっしゃっていた、
恋愛や結婚での関係性を深める５つの大切なことをご紹介いたしますね。




---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6040e15b0ec063455369660d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Mar 2021 13:32:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>恋愛
最初のドキドキ、ウキウキな関係から、
結婚へ、そしていい関係を続けるには？

これは永遠の課題なのかも？

今回は、ある方がおっしゃっていた、
恋愛や結婚での関係性を深める５つの大切なことをご紹介いたしますね。




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   <itunes:title>恋愛コミュニケーションの５つのポイント</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ほめる３段階をご存じですか？セクシャル・コミュニケーションにも関わります💕]]></title>
   <description><![CDATA[今朝はカフェから配信です。

ほめるにもステップがあり、
人には好みのほめられたいホメ方があり、
それらはセクシュアルな場面にも関わっている、
というお話です😊


うまく他者を称える・ほめること、
ちょっとスキルを入れるとスムースですよ😊


Twitter: @miasawinter

#セクシュアルコミュニケーション
#セクシュアルヘルス
#性行為
#恋人との関係
#恋愛
#夫婦関係
#家族関係
#人間関係
#ほめる
#ほめ方
#ほめる3段階
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/603c24040ec06300fc68ff48</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/603c24040ec06300fc68ff48</guid>
   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Feb 2021 23:15:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今朝はカフェから配信です。

ほめるにもステップがあり、
人には好みのほめられたいホメ方があり、
それらはセクシュアルな場面にも関わっている、
というお話です😊


うまく他者を称える・ほめること、
ちょっとスキルを入れるとスムースですよ😊


Twitter: @miasawinter

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#ほめ方
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[性行為への質問のお答え〜シンプル&そもそものお話]]></title>
   <description><![CDATA[昨日のライヴへの
お立ち寄り&ご質問、コメント、
ありがとうございました💕💕💕


つらつらと思い返して、これが大切、
ということをSunday Morningにお伝えしています。

性行為で、
女性は〇〇が好きなんですか？
〇〇がいいんですか？

という類の質問はとても多いのですね😊
答えは、さて？
答えはどこにあるのか？
というお話です。


そして、ライヴに立ち寄ってくださった
りんさんのライヴに関する配信、参考になりました。
うなづけます。

https://stand.fm/episodes/60397ee10ec06348a968cb2a

心がけてみますね😊


では、
佳き週末時間になりますよう💕


#セクシュアルヘルス
#セクシュアルコミュニケーション
#性行為
#人間関係
#セックスのことをパートナーと話す
#SEX
#リフレッシュ
#自分を整える
#恋愛





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   <link>https://stand.fm/episodes/603ad887ea02759dbc678d09</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Feb 2021 23:41:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日のライヴへの
お立ち寄り&amp;ご質問、コメント、
ありがとうございました💕💕💕


つらつらと思い返して、これが大切、
ということをSunday Morningにお伝えしています。

性行為で、
女性は〇〇が好きなんですか？
〇〇がいいんですか？

という類の質問はとても多いのですね😊
答えは、さて？
答えはどこにあるのか？
というお話です。


そして、ライヴに立ち寄ってくださった
りんさんのライヴに関する配信、参考になりました。
うなづけます。

https://stand.fm/episodes/60397ee10ec06348a968cb2a

心がけてみますね😊


では、
佳き週末時間になりますよう💕


#セクシュアルヘルス
#セクシュアルコミュニケーション
#性行為
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#セックスのことをパートナーと話す
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   <itunes:title>性行為への質問のお答え〜シンプル&amp;そもそものお話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[若い世代の勃起の維持力って？〜基本知識の確認]]></title>
   <description><![CDATA[今日のライヴ配信でいただいたご質問の確認として、若い男性の性器の勃起の維持について、基礎知識確認です。

勃起の維持時間、
維持時間に関係すること&対処法などです。


ライヴに訪問してくださった皆さま、
そして、配信へのイイネやフォロー、
ありがとうございます。
心よりお礼を❤️


#セクシュアルヘルス
#性行為
#性
#セックス
#男性性器
#勃起
#勃起の維持力
#ED
#20代ed




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   <link>https://stand.fm/episodes/603a3e920ec06367f768dc94</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Feb 2021 12:44:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日のライヴ配信でいただいたご質問の確認として、若い男性の性器の勃起の維持について、基礎知識確認です。

勃起の維持時間、
維持時間に関係すること&amp;対処法などです。


ライヴに訪問してくださった皆さま、
そして、配信へのイイネやフォロー、
ありがとうございます。
心よりお礼を❤️


#セクシュアルヘルス
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#性
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   <itunes:title>若い世代の勃起の維持力って？〜基本知識の確認</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[性の相談.com 〜パーソナル・セクシュアル・コンシェルジュ LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/603a22610ec0636bdf68d98a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Feb 2021 10:44:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>性の相談.com 〜パーソナル・セクシュアル・コンシェルジュ LIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[男性はガラスのハート？〜女性へのセクシュアルな痛み問題]]></title>
   <description><![CDATA[メンタルヘルスやコミュニケーションの世界では、「男性の心はガラスのハート」なんて言われることがあります。デリケートなのですね。

そういえば、今朝聴いたstandfmでも、男性カウンセラーの方が、「おとこの心はデリケートで、ガラスなんです」とおっしゃってましたっけ。


それで、女性とのカップリングでは、女性が伝え方を考えてしまうテーマが。
それは、、、痛みについて。

お互いのSEXの満足にも大切なことなので、軽んじられないテーマかしら、と思います。

Twitter:  @miasawinter

Instagram:  @miasawinter


#セクシュアルヘルス
#セックス
#性行為
#セクシュアルコミュニケーション
#愛情
#恋愛



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   <link>https://stand.fm/episodes/6039052c0ec063222c68c4da</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6039052c0ec063222c68c4da</guid>
   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Feb 2021 14:27:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>メンタルヘルスやコミュニケーションの世界では、「男性の心はガラスのハート」なんて言われることがあります。デリケートなのですね。

そういえば、今朝聴いたstandfmでも、男性カウンセラーの方が、「おとこの心はデリケートで、ガラスなんです」とおっしゃってましたっけ。


それで、女性とのカップリングでは、女性が伝え方を考えてしまうテーマが。
それは、、、痛みについて。

お互いのSEXの満足にも大切なことなので、軽んじられないテーマかしら、と思います。

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#セクシュアルヘルス
#セックス
#性行為
#セクシュアルコミュニケーション
#愛情
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   <itunes:title>男性はガラスのハート？〜女性へのセクシュアルな痛み問題</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[血液サラサラへの道は有酸素のアクションから〜1回5分でも効果的]]></title>
   <description><![CDATA[何回か性的機能に血液サラサラは影響するお話を配信しました。

この血液サラサラな体にしていくための、からだ動かし編。
小さなことを続ける、
有酸素運動を続ける、
が大切なのですよね😊
(私も3日坊主をくりかえして、なんとか続いてます（笑）)

そこで、今日は朝起きた時や隙間時間の有酸素のアクションをご紹介。

実は、これは受け売りで、元は、ウォーキング・スタイリスト、エクササイズをご指導なさっている小野寺麻理子さんから、です😅

standfmでも「耳からエクササイズ」という配信をスタートされました。


#耳からエクササイズ
#有酸素運動
#メタボリックシンドローム
#血液サラサラ




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   <link>https://stand.fm/episodes/6036da320ec0631c6568948d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Feb 2021 22:59:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>何回か性的機能に血液サラサラは影響するお話を配信しました。

この血液サラサラな体にしていくための、からだ動かし編。
小さなことを続ける、
有酸素運動を続ける、
が大切なのですよね😊
(私も3日坊主をくりかえして、なんとか続いてます（笑）)

そこで、今日は朝起きた時や隙間時間の有酸素のアクションをご紹介。

実は、これは受け売りで、元は、ウォーキング・スタイリスト、エクササイズをご指導なさっている小野寺麻理子さんから、です😅

standfmでも「耳からエクササイズ」という配信をスタートされました。


#耳からエクササイズ
#有酸素運動
#メタボリックシンドローム
#血液サラサラ




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   <itunes:title>血液サラサラへの道は有酸素のアクションから〜1回5分でも効果的</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[勃起しなくても射精することはある〜知らないことはびっくりしますね]]></title>
   <description><![CDATA[セクシュアル:性の行為を、普通は・一般的には、と括ると窮屈になると思うのですが、それでも、標準や基本の見方や知見はあります。

ご相談には、純粋な疑問とその方なりの心配があるんですね。
勃起しなくても射精はできるのか、ということへのご相談でした。

★Twitter
https://twitter.com/miasawinter/

★Instagram
https://instagram.com/miasawinter?r=nametag


#セクシュアルヘルス
#性行為
#熟年結婚
#セックス




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   <link>https://stand.fm/episodes/603660620ec0636ab8688ddd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Feb 2021 14:19:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>セクシュアル:性の行為を、普通は・一般的には、と括ると窮屈になると思うのですが、それでも、標準や基本の見方や知見はあります。

ご相談には、純粋な疑問とその方なりの心配があるんですね。
勃起しなくても射精はできるのか、ということへのご相談でした。

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   <itunes:title>勃起しなくても射精することはある〜知らないことはびっくりしますね</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ときどき基本を見直そう〜からだはシンプル]]></title>
   <description><![CDATA[セクシュアルヘルスにも血液サラサラは大切、と前の配信でお伝えしています。ネット上にも、いろいろな具体策はたくさんありますね。そこで、基本を確認してみよう、というのが今日のお話です。

例えば、45歳男性が必要とするカロリー＝必要所要量は、○歳と同じくらいです。では、活動量は同じと言えるか、、、、？？？(^^;;

からだはシンプルに反応するので、シンプルに基本をおさえてから、具体的な方法を乗せていくといいですね。

#セクシュアルライフ
#メタボリックシンドローム
#ストレス対策
#食べる質





---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6035ebd70ec06368bc688169</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Feb 2021 06:02:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>セクシュアルヘルスにも血液サラサラは大切、と前の配信でお伝えしています。ネット上にも、いろいろな具体策はたくさんありますね。そこで、基本を確認してみよう、というのが今日のお話です。

例えば、45歳男性が必要とするカロリー＝必要所要量は、○歳と同じくらいです。では、活動量は同じと言えるか、、、、？？？(^^;;

からだはシンプルに反応するので、シンプルに基本をおさえてから、具体的な方法を乗せていくといいですね。

#セクシュアルライフ
#メタボリックシンドローム
#ストレス対策
#食べる質





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   <itunes:title>ときどき基本を見直そう〜からだはシンプル</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[からだにイイものを入れてあげよう〜血液サラサラはセクシュアルライフに関わっている]]></title>
   <description><![CDATA[口から入れるもの、食べるものでからだはできている、というシンプルなことを思い出してみたSunday  morning．

イイものを入れてあげることが大切ですね。
白い砂糖や添加物などを避けて、血液サラサラに。これがセクシュアルライフににも大事なのです、というお話デス。


---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60318facea02753cae66cd7c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Feb 2021 22:39:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>口から入れるもの、食べるものでからだはできている、というシンプルなことを思い出してみたSunday  morning．

イイものを入れてあげることが大切ですね。
白い砂糖や添加物などを避けて、血液サラサラに。これがセクシュアルライフににも大事なのです、というお話デス。


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   <itunes:title>からだにイイものを入れてあげよう〜血液サラサラはセクシュアルライフに関わっている</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談タイム】マジックアワーの雑感〜ダイバーシティとLGBTQ]]></title>
   <description><![CDATA[土曜日のマジックアワーに、つらつらと語る回。

LGBTQについて、インタビューを受けた時のことを思い出してお話しています。

差別されている、を前提にすることへの違和感や、無意識からの無邪気な残酷といったようなこと。

人はさまざま、グラデーションもいろいろ、それらをまるっと受け止めて、シンプルに「その人」を見ればいいだけなのではないかな〜と思うのですが〜。




---
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https://stand.fm/channels/5fd72c913147b7f138366d05]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6030ca720ec063b8e7681861</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Feb 2021 08:38:47 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01EYZ9E3TE45QTHQ925BH4R29X.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>土曜日のマジックアワーに、つらつらと語る回。

LGBTQについて、インタビューを受けた時のことを思い出してお話しています。

差別されている、を前提にすることへの違和感や、無意識からの無邪気な残酷といったようなこと。

人はさまざま、グラデーションもいろいろ、それらをまるっと受け止めて、シンプルに「その人」を見ればいいだけなのではないかな〜と思うのですが〜。




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   <itunes:title>【雑談タイム】マジックアワーの雑感〜ダイバーシティとLGBTQ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[性的にも若々しくいたいあなたに〜βエンドルフィンやセロトニン]]></title>
   <description><![CDATA[男性性器の勃起は、血流によって起きるので、身体全体の血液の流れにも関係します。そして、性的な行為でリラックスできるとβエンドルフィンが分泌されます。
脳内からのセロトニンも、心の安定に関わっ
ています。男性も女性も、性的な刺激は若々しさにも関わっています、というお話デス。

#セクシュアルヘルス
#性的刺激
#セロトニン
#男性性器
#勃起
#セックスでリラックス
#若々しく
---
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https://stand.fm/channels/5fd72c913147b7f138366d05]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/602fbd79ea02752b8466ab3e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/602fbd79ea02752b8466ab3e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Feb 2021 13:30:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>男性性器の勃起は、血流によって起きるので、身体全体の血液の流れにも関係します。そして、性的な行為でリラックスできるとβエンドルフィンが分泌されます。
脳内からのセロトニンも、心の安定に関わっ
ています。男性も女性も、性的な刺激は若々しさにも関わっています、というお話デス。

#セクシュアルヘルス
#性的刺激
#セロトニン
#男性性器
#勃起
#セックスでリラックス
#若々しく
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   <itunes:title>性的にも若々しくいたいあなたに〜βエンドルフィンやセロトニン</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[深呼吸をしてますか？〜リラックス効果は深呼吸にもセクシュアルな行為にも]]></title>
   <description><![CDATA[深呼吸すると、自律神経を整えて、からだもこころもほぐれますね。実感なくても、からだはリラックスしていきます。セックスも心身のリラックス方法とも言われます。ゆるめる時間、大事ですね(^^) 

#深呼吸
#リラックス
#セクシュアルヘルス
#セックス
#からだをほぐす
#こころをほぐす
#楽にいこう
#ゆるめる



---
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   <link>https://stand.fm/episodes/602ed8980ec0633a5f67ef79</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/602ed8980ec0633a5f67ef79</guid>
   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Feb 2021 21:14:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>深呼吸すると、自律神経を整えて、からだもこころもほぐれますね。実感なくても、からだはリラックスしていきます。セックスも心身のリラックス方法とも言われます。ゆるめる時間、大事ですね(^^) 

#深呼吸
#リラックス
#セクシュアルヘルス
#セックス
#からだをほぐす
#こころをほぐす
#楽にいこう
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   <itunes:title>深呼吸をしてますか？〜リラックス効果は深呼吸にもセクシュアルな行為にも</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[性のマッチングも大事〜心が惹かれるところへいこう]]></title>
   <description><![CDATA[セクシュアルなこと、を話していると伝えたら、「すご〜い」という反応が、、、(^^;;
性のマッチングは大切だと考えているのですが、あなたはどう思いますか？

#セクシュアルヘルス
#セクシュアルコミュニケーション
#性行為
#マッチング
#パートナーシップ
#恋愛コミュニケーション
#恋愛
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Feb 2021 22:05:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>セクシュアルなこと、を話していると伝えたら、「すご〜い」という反応が、、、(^^;;
性のマッチングは大切だと考えているのですが、あなたはどう思いますか？

#セクシュアルヘルス
#セクシュアルコミュニケーション
#性行為
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   <itunes:title>性のマッチングも大事〜心が惹かれるところへいこう</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[40歳以降、起床時の勃起機能とマスターベーション]]></title>
   <description><![CDATA[40歳前後から男性にも更年期がやってきます。性ホルモンがゆるやかに減少していくからですね。減り方や症状には個人差があります。
50代の男性から「朝、起きた時勃たなくなった」というご相談がありました。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6029c2161ff79b1823ffbe51</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Feb 2021 00:36:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>40歳前後から男性にも更年期がやってきます。性ホルモンがゆるやかに減少していくからですね。減り方や症状には個人差があります。
50代の男性から「朝、起きた時勃たなくなった」というご相談がありました。
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   <itunes:title>40歳以降、起床時の勃起機能とマスターベーション</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スポイルしすぎは負担になるのかも？]]></title>
   <description><![CDATA[相手を大切に思い、守りたい気持ちから、それが“心配になってしまったり、お世話になりすぎることがあるかもしれません。相手は、うれしく受け止めることもあれば、うっとおしく感じることも、、、？「大丈夫？」の言葉の根底は？
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   <link>https://stand.fm/episodes/6027c9761ff79b74e0ff985f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Feb 2021 12:43:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>相手を大切に思い、守りたい気持ちから、それが“心配になってしまったり、お世話になりすぎることがあるかもしれません。相手は、うれしく受け止めることもあれば、うっとおしく感じることも、、、？「大丈夫？」の言葉の根底は？
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  <item>
   <title><![CDATA[ひとりの時間、無心になれる時間、大切です]]></title>
   <description><![CDATA[スノーシューにこの冬，出かけました。昨年から、心身の緊張がどこかしら残る毎日かもしれません。アウトドアで無心になれる時間は大切、そしてパートナーシップにも、、、。

スノーシューの写真、風景だけですが、ブルースカイをお届けします💕

https://www.instagram.com/p/CLE20Z2H9gZ/?igshid=143ydxc361tnq

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   <link>https://stand.fm/episodes/6025aef88ba7e100452035e3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Feb 2021 22:26:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スノーシューにこの冬，出かけました。昨年から、心身の緊張がどこかしら残る毎日かもしれません。アウトドアで無心になれる時間は大切、そしてパートナーシップにも、、、。

スノーシューの写真、風景だけですが、ブルースカイをお届けします💕

https://www.instagram.com/p/CLE20Z2H9gZ/?igshid=143ydxc361tnq

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  <item>
   <title><![CDATA[心が優しさにクラクラすることもあるよね〜人間だからね]]></title>
   <description><![CDATA[タイでのナイトライフ、女性でも、女性の優しさにクラっとして、甘やかされるのは気持ちが溶ける体験をして、徒然なるままに語りました。寂しい・疲れたときにはふらつくのかもしれません。


#miasawinter
#セクシュアルコミュニケーション
#恋愛
#遠距離恋愛
#単身赴任
#婚外恋愛
#たまにはふらつくことも
#人生いろいろあるね
#人生いろいろ
#性の悩み

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   <link>https://stand.fm/episodes/6022a47d8ba7e1bb5e1ff7b6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Feb 2021 15:04:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>タイでのナイトライフ、女性でも、女性の優しさにクラっとして、甘やかされるのは気持ちが溶ける体験をして、徒然なるままに語りました。寂しい・疲れたときにはふらつくのかもしれません。


#miasawinter
#セクシュアルコミュニケーション
#恋愛
#遠距離恋愛
#単身赴任
#婚外恋愛
#たまにはふらつくことも
#人生いろいろあるね
#人生いろいろ
#性の悩み

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  <item>
   <title><![CDATA[いつも初体験の気持ちでーワクワクドキドキドキドキ]]></title>
   <description><![CDATA[“いつも心に太陽を”なんて歌がありましたが(古い？(^^;;)、いつでもなんでも初体験の気持ちでいたら、イイことあるかもしれないですね、という今朝のボイスメッセージです(^^)
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   <link>https://stand.fm/episodes/6021c50d83a482c3e35482f6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Feb 2021 23:11:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>“いつも心に太陽を”なんて歌がありましたが(古い？(^^;;)、いつでもなんでも初体験の気持ちでいたら、イイことあるかもしれないですね、という今朝のボイスメッセージです(^^)
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[単身赴任はパートナーにとってキツいのか？]]></title>
   <description><![CDATA[単身赴任、キツい・しんどい面もあれば、楽な面もある？
気にかけ相手のいる幸せもある？ずうっと一緒にいたら、どうなるのでしょうね。ミステリアスな面を互いに残しているとイイという説もありますが、、、、。

#パートナーシップ
#セクシュアルコミュニケーション  
#単身赴任
#ミステリアス
#単身赴任は楽？
#離婚原因
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   <link>https://stand.fm/episodes/602008108ba7e13aa41fbd99</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Feb 2021 15:32:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>単身赴任、キツい・しんどい面もあれば、楽な面もある？
気にかけ相手のいる幸せもある？ずうっと一緒にいたら、どうなるのでしょうね。ミステリアスな面を互いに残しているとイイという説もありますが、、、、。

#パートナーシップ
#セクシュアルコミュニケーション  
#単身赴任
#ミステリアス
#単身赴任は楽？
#離婚原因
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人それぞれ〜遠距離結婚もセクシュアルなことも]]></title>
   <description><![CDATA[ピュアな愛からおもいだしたことが。
結婚生活のほとんどを国内外に分かれて暮らす夫婦、それって結婚と言えるの？と詰め寄り質問されて、、、。



#恋愛
#遠距離恋愛
#愛はいつ終わるのか
#セクシュアルコミュニケーション  
#ピュアな愛
#永続的な愛
#愛を考える
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   <link>https://stand.fm/episodes/601f2fe883a4823fcb544b2e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Feb 2021 00:10:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ピュアな愛からおもいだしたことが。
結婚生活のほとんどを国内外に分かれて暮らす夫婦、それって結婚と言えるの？と詰め寄り質問されて、、、。



#恋愛
#遠距離恋愛
#愛はいつ終わるのか
#セクシュアルコミュニケーション  
#ピュアな愛
#永続的な愛
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   <itunes:title>人それぞれ〜遠距離結婚もセクシュアルなことも</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ピュアな愛を語ってみよう〜永続する愛はあるのか？]]></title>
   <description><![CDATA[あるエピソードから、ピュアな愛を思い出しました。
遠距離での何年もの時間を紡ぐ、、、。
と同時に、愛と情で“愛情”なんだ、と聞いたことも思い出し、、、。

#恋愛
#遠距離恋愛
#愛はいつ終わるのか
#セクシュアルコミュニケーション  
#ピュアな愛
#永続的な愛
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   <link>https://stand.fm/episodes/601d5f0d83a4826914542934</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Feb 2021 15:07:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あるエピソードから、ピュアな愛を思い出しました。
遠距離での何年もの時間を紡ぐ、、、。
と同時に、愛と情で“愛情”なんだ、と聞いたことも思い出し、、、。

#恋愛
#遠距離恋愛
#愛はいつ終わるのか
#セクシュアルコミュニケーション  
#ピュアな愛
#永続的な愛
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[若いときからお手入れが、40歳後半からの仲良しにつながる]]></title>
   <description><![CDATA[今日は、結婚している男女のこと。あたりまえすぎることでしょうが、結婚生活の早い時期から、コミュニケーションのお手入れをしていくことが、更年期世代の仲良しタイムにつながるというお話です。男女の身体は更年期に変化するので、セクシュアルライフにも変化が起きることが。
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   <link>https://stand.fm/episodes/601bf58c8ba7e12d8a1f65bc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Feb 2021 13:24:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今日は、結婚している男女のこと。あたりまえすぎることでしょうが、結婚生活の早い時期から、コミュニケーションのお手入れをしていくことが、更年期世代の仲良しタイムにつながるというお話です。男女の身体は更年期に変化するので、セクシュアルライフにも変化が起きることが。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[つきあう相手はどんな人？〜ドライビングとセックスを見よ]]></title>
   <description><![CDATA[つきあうなら、どんな人がいいんでしょう？と聞かれると、私は、車の運転とsexを観察したら？と答えることがあります。あなたは、どんなことを思い浮かべますか？

#恋愛
#セクシュアルコミュニケーション  
#セックス
#セクシュアルヘルス
#交際相手
#つきあう相手の選び方

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   <link>https://stand.fm/episodes/601ab6b38ba7e129491f4a6c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Feb 2021 14:44:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>つきあうなら、どんな人がいいんでしょう？と聞かれると、私は、車の運転とsexを観察したら？と答えることがあります。あなたは、どんなことを思い浮かべますか？

#恋愛
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#セックス
#セクシュアルヘルス
#交際相手
#つきあう相手の選び方

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   <itunes:title>つきあう相手はどんな人？〜ドライビングとセックスを見よ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[性欲が残る程度に疲れよう〜今日から春❣️疲れすぎ注意です]]></title>
   <description><![CDATA[2月3日は、暦では新しい四季が巡るスタート。そんな日に、疲労し過ぎない1日を考えてみたいですね(^^)
疲労も、限界を越えると、性欲がなくなります。あなたの疲労はどんな感じですか？

#うつ防止
#疲れ過ぎない
#sex
#セクシュアルヘルス
#健康
#日々雑感
#セクシュアルコミュニケーション  
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   <link>https://stand.fm/episodes/6019da1483a482e04153d5ff</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Feb 2021 23:02:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2月3日は、暦では新しい四季が巡るスタート。そんな日に、疲労し過ぎない1日を考えてみたいですね(^^)
疲労も、限界を越えると、性欲がなくなります。あなたの疲労はどんな感じですか？

#うつ防止
#疲れ過ぎない
#sex
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   <itunes:title>性欲が残る程度に疲れよう〜今日から春❣️疲れすぎ注意です</itunes:title>
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   <title><![CDATA[体の隅々に血液を流そうー男性性器は血管のバロメーター]]></title>
   <description><![CDATA[朝時間の配信です。
晴れた日には陽の光を浴びて、深呼吸して、体をリラックスさせて、身体のすみずみまで血液を流してあげるといいですね💕男性に特におすすめです。それは、男性の性器の元気にも関わるからなのです😊
---
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Feb 2021 22:20:36 GMT</pubDate>
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晴れた日には陽の光を浴びて、深呼吸して、体をリラックスさせて、身体のすみずみまで血液を流してあげるといいですね💕男性に特におすすめです。それは、男性の性器の元気にも関わるからなのです😊
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   <title><![CDATA[大ショックをどう癒されたい？]]></title>
   <description><![CDATA[ショックなことがあった時、どんなふうにパートナーに癒されたいかな〜と、つらつら考えた日曜日の夕方。
そう、ちょっと立ち直れない衝撃を受けたんですよ、夕方。自分のミスだったんですけどね。
しばらくしてから、こんな時は、パートナーにどうして欲しいですかね〜、なんて頭に浮かんで。 


#スキンシップ
#癒し
#癒されたい
#セクシュアルコミュニケーション  
#恋愛
#喧嘩
---
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Jan 2021 13:34:23 GMT</pubDate>
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そう、ちょっと立ち直れない衝撃を受けたんですよ、夕方。自分のミスだったんですけどね。
しばらくしてから、こんな時は、パートナーにどうして欲しいですかね〜、なんて頭に浮かんで。 


#スキンシップ
#癒し
#癒されたい
#セクシュアルコミュニケーション  
#恋愛
#喧嘩
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   <title><![CDATA[こころとからだ、セクシュアルなことの声のレター、スタートです]]></title>
   <description><![CDATA[#はじめまして
#質問待ってます
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6015582883a4827eff537572</link>
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   <dc:creator><![CDATA[エルナ　パーソナルヘルスコンシェルジュ®︎ ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Jan 2021 12:59:32 GMT</pubDate>
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#質問待ってます
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