https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf stand.fm Sun, 01 Mar 2026 12:51:54 GMT OK和男🌈ウェルビーイング・ウォーキング🐉姿勢改善ダイエット 芸能・健康・美容業界35年以上の経験から生まれた姿勢ダイエット🌺ウォーキング講師養成講師💫執筆・出版🐬 肩こり・腰痛解消・ボディデザイン動画YouTubeも配信中🎙 東京ガールズコレクション、ガールズアワード、ミスインターナショナル、ミスユニバース、ミスチャイニーズビューティペイジェント、海の女王＆海の王子コンテスト、ハギュットジャムなどの出演モデル・芸能人へのボディデザインダイエット（栄養・エクササイズ）・ウォーキング・ポージング指導、振り付け、エスコート、審査員長等を担当 🐉芸能仕事歴→ https://okwalk.amebaownd.com/posts/40218759 🌈芸能・ダイエット・エステ・健康・美容…様々な現場で奔走する中で感じた「偉大なる姿勢のパワー」を味方につけて、しっかり食べてやせる方法、リバウンドしないOKダイエット、好きな身体をデザインする方法、選ばれるあなたになる知恵等、人生を楽しくするOKメソッドを配信！ 🤩あなたの開運・美ボディを応援!Ｏ:Ｋ.和男.メルマガ ニュースレターサイト 【Well-being Walk Journal】 https://well-being.theletter.jp/ イベントご招待情報も配信❣️ TV・ラジオ出演・専門誌の監修・執筆・コピーライティング のご依頼。社員の健康、印象向上セミナー、アドバイザリー契約による商品開発・監修・PR活動、各種講師育成講師、エグゼクティブパーソナルトレーニング＆ウォーキング・ポージング指導、音声配信コンサルのご依頼は、X（旧Twitter）のDMからご連絡ください🌈⇒ https://x.com/ok_kazuo O:K.和男. リンク集✨🐉 https://lit.link/okwalk ⚜️プロフィール→ https://okwalk.amebaownd.com/posts/40553341 #ウォーキング ＃姿勢 #ポッドキャスター #音声配信 #スタエフ #歩き方 #OK和男 #ダイエット #ボディデザイン #アラフィフ #ミスコン　#ミセスコンテスト #中高年　#講師 #ウェルビーイング #モデル #芸能 #walking #健康経営 #研修講師 #AI #作曲 #ライター #2020年12月〜 OK和男🌈ウェルビーイング・ウォーキング🐉姿勢改善ダイエット alohawalk@yahoo.ne.jp no https://stand.fm/episodes/69a26283340418c80e644a1d https://stand.fm/episodes/69a26283340418c80e644a1d Sat, 28 Feb 2026 14:07:07 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える OK和男のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け ☆O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる人生の歩き方情報を配信中✨ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured ☆新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ ▼企業・自治体・学校・団体・芸能スクール様へ▼ 健康経営・ウェルビーイング研修・オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo ☆心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ ☆note→ https://note.com/ok7 下記有料記事の無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料音声1） あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ✨✨ 今回の放送はnoteにて全文無料公開中→ 【音声からブログ記事へ！Google AI Studioの力を体感】 https://note.com/ok7/n/n2fee45013fa3 ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！ トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪ ☆継続して通いたい人向け月2回のストレッチクラスはこちら→ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/1978204/ OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、フレブル、アメリカンショートヘア…名古屋弁の猫などチェックしてネ！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #健康経営 #ウェルビーイング #ウォーキング #講師 #ウォーキング講師 #歩き方 #OKウォーク #ダンス #音声 #文字お越し # GoogleAIStudio #ウォーキングプロデューサー #メタボ解消 #講演講師 #OK和男 #ウェルネス #健康講座　#ビューティー #note100日連続投稿 #歩く #チャレンジ #レジリエンス #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:55 音声からブログ記事へ！Google AI Studioの力を体感 https://stand.fm/episodes/69870edc26845a08cd53cddb https://stand.fm/episodes/69870edc26845a08cd53cddb Sun, 15 Feb 2026 08:03:27 GMT 未来をつくる！日本美容専門学校でのウォーキング授業2026-＃01 ⚜️ウォーキングで夢を叶える OK和男のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け ☆O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる人生の歩き方情報を配信中✨ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured ☆新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ ▼企業・自治体・学校・団体・芸能スクール様へ▼ 健康経営・ウェルビーイング研修・オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo ☆心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ 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stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:02 未来をつくる！日本美容専門学校でのウォーキング授業2026-＃01 https://stand.fm/episodes/698316e257288b6b96736ee0 https://stand.fm/episodes/698316e257288b6b96736ee0 Fri, 06 Feb 2026 12:59:25 GMT 腰に爆弾を抱えたまま、それでもこの仕事を続ける理由 ⚜️ウォーキングで夢を叶える OK和男のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け ☆O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる人生の歩き方情報を配信中✨ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured ☆新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ ▼企業・自治体・学校・団体・芸能スクール様へ▼ 健康経営・ウェルビーイング研修・オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo ☆心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ ☆note→ https://note.com/ok7 下記有料記事の無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料音声1） あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 今回の放送はnoteにて全文無料公開中→ 腰に爆弾を抱えたまま、それでもこの仕事を続ける理由 https://note.com/ok7/n/n0fbb9011927a ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！ トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪ ☆継続して通いたい人向け月2回のストレッチクラスはこちら→ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/1978204/ OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、フレブル、アメリカンショートヘア…名古屋弁の猫などチェックしてネ！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #健康経営 #ウェルビーイング #ウォーキング #講師 #ウォーキング講師 #歩き方 #OKウォーク #ダンス #腰痛 #腰椎椎間板ヘルニア #脊柱管狭窄症 #ウォーキングプロデューサー #メタボ解消 #講演講師 #OK和男 #ステージ #江戸川区 #ファッションショー #健康講座　#弱み #note100日連続投稿 #歩く #チャレンジ #あなたの価値 #レジリエンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:11 腰に爆弾を抱えたまま、それでもこの仕事を続ける理由 https://stand.fm/episodes/698198626aa27ca7bf001fd5 https://stand.fm/episodes/698198626aa27ca7bf001fd5 Tue, 03 Feb 2026 07:09:22 GMT 第10回ハギュットフェス2025出演レポート ～地域と子どもたちの笑顔が輝いた一日～ ⚜️ウォーキングで夢を叶える OK和男のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎬O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる人生の歩き方情報を配信中✨ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ ▼企業・自治体・学校・団体・芸能スクール様へ▼ 健康経営・ウェルビーイング研修・オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo ☆心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ ☆note→ https://note.com/ok7 下記有料記事の無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料音声1） あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 今回の放送の「たっぷりの写真入り」全文記事はこちら Well-being Walk Journal 第10回ハギュットフェス2025出演レポート ～地域と子どもたちの笑顔が輝いた一日！ 未来に向けた挑戦～ https://note.com/ok7/n/nb135d5acf647 ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！ トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪ 🕺継続して通いたい人向け月2回のストレッチクラスはこちら→ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/1978204/ 🐾OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、フレブル、アメリカンショートヘア…名古屋弁の猫などチェックしてネ！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ 🎥参考動画🎬 LV3 ハギュットマン体操＜スーパーハード編♪＞ https://youtu.be/EpoQj74tHSY?si=mIuh8wlUp11f8Y8x ハギュットキッズファッションショー特別講座【ウォーキングプロデューサーOK和男先生】 https://youtu.be/tkySmnoY4uc?si=SiLNn4UybDBHwGvz ハギュットＪＡＭ 2020 ＯＫ和男ワークショップ https://youtu.be/2ScIxYvTT7g?si=LDifRa8LEgprrrga ↑四半世紀ブリブリのOK和男の後ろ回し蹴りが見られます↑ #健康経営 #ウェルビーイング #ウォーキング #講師 #ウォーキング講師 #歩き方 #OKウォーク #ダンス #こども #キッズモデル #コンテスト #ウォーキングプロデューサー #メタボ解消 #講演講師 #OK和男 #ステージ #江戸川区 #ファッションショー #健康講座　#kids #note100日連続投稿 #歩く #チャレンジ #ハギュット #ハギュットフェス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:43 ～地域と子どもたちの笑顔が輝いた一日！ 未来に向けた挑戦～ち https://stand.fm/episodes/697c9401e6ebd1f04025b416 https://stand.fm/episodes/697c9401e6ebd1f04025b416 Fri, 30 Jan 2026 15:19:49 GMT Spotify for Podcasters 　stand.fm627 note反応を高める導線の注意点／ note連続投稿26日目の現状とこれからの施策 ⚜️ウォーキングで夢を叶える OK和男のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎬O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる人生の歩き方情報を配信中✨ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ ▼企業・自治体・学校・団体・芸能スクール様へ▼ 健康経営・ウェルビーイング研修・オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo ☆心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ ☆note→ https://note.com/ok7 下記有料記事の無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料音声1） あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 今回の放送の写真入り全文記事はこちら Well-being Walk Journal https://well-being.theletter.jp/ note反応を高める導線の注意点／note連続投稿26日目の現状とこれからの施策実録） （note100日連続投稿チャレンジ／001～025リンク集） 今後のウォーキングイベントリポート投稿の予定 2025年11月30日　東京都　江戸川区　第10回ハギュットフェス2025！ ～江戸川区を感じて学ぶ 子育ての祭典～ https://hugyutto.com/services/hugyuttofes/hugyuttofes10th ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！ トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪ 🕺継続して通いたい人向け月2回のストレッチクラスはこちら→ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/1978204/ 🐾OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、フレブル、アメリカンショートヘア…名古屋弁の猫などチェックしてネ！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #健康経営 #ウェルビーイング #ウォーキング #講師 #ウォーキング講師 #歩き方 #OKウォーク #美しく歩く #姿勢改善 #ダイエット #コンテスト #ウォーキングプロデューサー #メタボ解消 #講演講師 #OK和男 #50代 #60代 #社員研修 #健康講座　#アラ還 #note100日連続投稿 #歩く #チャレンジ #身体づくり #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:11:12 note反応を高める導線の注意点／note連続投稿26日目の現状とこれからの施策 https://stand.fm/episodes/6968bc2cc66b3749313be7a3 https://stand.fm/episodes/6968bc2cc66b3749313be7a3 Thu, 15 Jan 2026 13:17:08 GMT note連続投稿10日目で起きた3つの変化 ⚜️ウォーキングで夢を叶える OK和男のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎥O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる人生の歩き方情報を配信中✨ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ 👑企業・自治体・学校・団体・芸能スクール様へ▼ 健康経営・ウェルビーイング研修・オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ ⚜️note→ https://note.com/ok7 下記有料記事の無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料音声1） あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 今回の放送の写真入り全文記事はこちら Well-being Walk Journal 実録）note連続投稿10日目で起きた3つの変化 https://well-being.theletter.jp/posts/0500a680-f215-11f0-9126-790ab85c1c29 🐢「かめボーのつぶやき」 かめボー さんのnote https://note.com/sane_turkey8767 🌈今後のウォーキングイベントリポート投稿の予定 2025年11月30日　東京都　江戸川区　第10回ハギュットフェス2025！ ～江戸川区を感じて学ぶ 子育ての祭典～ https://hugyutto.com/services/hugyuttofes/hugyuttofes10th ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！ トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪ 🕺継続して通いたい人向け月2回のストレッチクラスはこちら→ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/1978204/ 🐾OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、フレブル、アメリカンショートヘア…名古屋弁の猫などチェックしてネ！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #健康経営 #ウェルビーイング #ウォーキング #講師 #ウォーキング講師 #歩き方 #OKウォーク #美しく歩く #姿勢改善 #ダイエット #コンテスト #ウォーキングプロデューサー #メタボ解消 #講演講師 #OK和男 #50代 #60代 #社員研修 #健康講座　#アラカン #note100日連続投稿 #歩く #チャレンジ #身体づくり #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:04 note連続投稿10日目で起きた3つの変化 https://stand.fm/episodes/695f8d41158b4edfa7676e7c https://stand.fm/episodes/695f8d41158b4edfa7676e7c Fri, 09 Jan 2026 10:30:03 GMT 正しい歩き方より大切なこと｜OKウォーク®が大切にしている考え方 ⚜️ウォーキングで夢を叶える OK和男のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け ☆O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる人生の歩き方情報を配信中✨ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured ☆新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ ▼企業・自治体・学校・団体・芸能スクール様へ▼ 健康経営・ウェルビーイング研修・オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo ☆心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ ☆note→ https://note.com/ok7 下記有料記事の無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料音声1） あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 今回の放送の写真入り全文記事はこちら Well-being Walk Journal https://well-being.theletter.jp/ 今後のウォーキングイベントリポート投稿の予定 2025年11月30日　東京都　江戸川区　第10回ハギュットフェス2025！ ～江戸川区を感じて学ぶ 子育ての祭典～ https://hugyutto.com/services/hugyuttofes/hugyuttofes10th ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！ トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪ ☆継続して通いたい人向け月2回のストレッチクラスはこちら→ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/1978204/ OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、フレブル、アメリカンショートヘア…名古屋弁の猫などチェックしてネ！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #健康経営 #ウェルビーイング #ウォーキング #講師 #ウォーキング講師 #歩き方 #OKウォーク #美しく歩く #姿勢改善 #ダイエット #コンテスト #ウォーキングプロデューサー #メタボ解消 #講演講師 #OK和男 #50代 #60代 #社員研修 #健康講座　#アラカン #note100日連続投稿 #歩く #チャレンジ #身体づくり #自己投資 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:45 正しい歩き方より大切なこと｜OKウォーク®が大切にしている考え方 https://stand.fm/episodes/695dffd9e27d601f090a847d https://stand.fm/episodes/695dffd9e27d601f090a847d Thu, 08 Jan 2026 02:09:58 GMT 【100日連続投稿宣言】アラ還親父がnoteで挑む「歩き」と「AI」のウェルビーイング生活 ⚜️ウォーキングで夢を叶える OK和男のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け ☆O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる人生の歩き方情報を配信中✨ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured ☆新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ ▼企業・自治体・学校・団体・芸能スクール様へ▼ 健康経営・ウェルビーイング研修・オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo ☆心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ 👑note→ https://note.com/ok7 下記有料記事の無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料音声1） あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 🐉今回の放送の写真入り全文記事はこちら 【100日連続投稿宣言】アラ還親父がnoteで挑む「歩き」と「AI」のウェルビーイング生活 https://well-being.theletter.jp/posts/94fe38e0-ec64-11f0-a04e-59ff81328f62 今後のウォーキングイベントリポート投稿の予定 2025年11月30日　東京都　江戸川区　第10回ハギュットフェス2025！ ～江戸川区を感じて学ぶ 子育ての祭典～ https://hugyutto.com/services/hugyuttofes/hugyuttofes10th ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！ トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪ ☆継続して通いたい人向け月2回のストレッチクラスはこちら→ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/1978204/ 🐾OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、フレブル、アメリカンショートヘア…名古屋弁の猫などチェックしてネ！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #健康経営 #ウェルビーイング #ウォーキング #講師 #ウォーキング講師 #歩き方 #OKウォーク #美しく歩く #姿勢改善 #ダイエット #コンテスト #ウォーキングプロデューサー #メタボ解消 #講演講師 #OK和男 #50代 #60代 #社員研修 #健康講座　#アラカン #note100日連続投稿 #歩く #チャレンジ #お正月太り #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:34 100日連続投稿宣言】アラ還親父がnoteで挑む歩きとAIのウェルビーイング生活 https://stand.fm/episodes/6953a4c321230bdc1fbe49c1 https://stand.fm/episodes/6953a4c321230bdc1fbe49c1 Wed, 31 Dec 2025 16:01:02 GMT OK WALK-OK LIFE お金を貯めるよりも筋肉を蓄えろ！ ⚜️ウォーキングで夢を叶える OK和男のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎥O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる人生の歩き方情報を配信中✨ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ ⚜️ ▼企業・自治体・学校・団体・芸能スクール様へ▼ 健康経営・ウェルビーイング研修・オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ 🌈note→ https://note.com/ok7 下記有料記事の無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料音声1） あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 🐬今回の放送の写真入り全文記事はこちら Well-being Walk Journal 【AI占い 乙女座＆OK WALK-OK LIFE お金を貯めるよりも筋肉を蓄えろ！】 https://well-being.theletter.jp/posts/12484c40-e62f-11f0-9a5a-f18814cd9713 今後のウォーキングイベントリポート投稿の予定 2025年11月30日　東京都　江戸川区　第10回ハギュットフェス2025！ ～江戸川区を感じて学ぶ 子育ての祭典～ https://hugyutto.com/services/hugyuttofes/hugyuttofes10th ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！ トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪ 🕺継続して通いたい人向け月2回のストレッチクラスはこちら→ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/1978204/ 🐾OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、フレブル、アメリカンショートヘア…名古屋弁の猫などチェックしてネ！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #健康経営 #ウェルビーイング #ウォーキング #講師 #ウォーキング講師 #歩き方 #OKウォーク #美しく歩く #姿勢改善 #ダイエット #コンテスト #ウォーキングプロデューサー #メタボ解消 #講演講師 #OK和男 #50代 #60代 #社員研修 #健康講座　#アラカン #AI #星座占い #歩く #おとめ座 #健康習慣 #乙女座 #運動習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:10:38 AI占い乙女座|お金を貯めるよりも筋肉を蓄えろ❣️ https://stand.fm/episodes/694f9ef33ed89e8edd465c81 https://stand.fm/episodes/694f9ef33ed89e8edd465c81 Sat, 27 Dec 2025 13:43:59 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える OK和男のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎥O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる人生の歩き方情報を配信中✨ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ ▼企業・自治体・学校・団体・芸能スクール様へ▼ 健康経営・ウェルビーイング研修・オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo ☆心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ ☆note→ https://note.com/ok7 下記有料記事の無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料音声1） あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ⚜️今回の放送の写真入り記事はこちら Well-being Walk Journal https://well-being.theletter.jp/ 今後のウォーキングイベントリポート投稿の予定 11月30日　東京都　江戸川区　第10回ハギュットフェス2025！ ～江戸川区を感じて学ぶ 子育ての祭典～ https://hugyutto.com/services/hugyuttofes/hugyuttofes10th ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！ トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪ ☆継続して通いたい人向け月2回のストレッチクラスはこちら→ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/1978204/ OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、フレブル、アメリカンショートヘア…名古屋弁の猫などチェックしてネ！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #健康経営 #ウェルビーイング #ウォーキング #講師 #ウォーキング講師 #歩き方 #OKウォーク #美しく歩く #姿勢改善 #ダイエット #コンテスト #ウォーキングプロデューサー #メタボ解消 #講演講師 #OK和男 #50代 #60代 #社員研修 #健康講座　#アラカン #Healthree #ヘルスリー #歩く #走る #健康習慣 #ゲーム化 #トークン獲得 #HealthandEarn #ヘルスアンドアーン #MovetoEarn #歩いて稼ぐ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:11:21 HEALTHREE｜【姿勢が変わり、お腹は凹み、心も変わる！ウォーキング講演】 https://stand.fm/episodes/6948f3d202b0b9f3c61a02ab https://stand.fm/episodes/6948f3d202b0b9f3c61a02ab Mon, 22 Dec 2025 08:09:02 GMT 年末恒例！ noteがこっそり教えてくれた「この1年のリアル」 ⚜️ウォーキングで夢を叶える OK和男のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎬O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる人生の歩き方情報を配信中✨ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ ▼企業・自治体・学校・団体・芸能スクール様へ▼ 健康経営・ウェルビーイング研修・オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ ⚜️note→ https://note.com/ok7 下記有料記事の無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料音声1） あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 今回の放送の写真入り記事はこちら Well-being Walk Journal 【年末恒例！noteがこっそり教えてくれた「この1年のリアル」】 https://well-being.theletter.jp/posts/fae15620-df0e-11f0-a2fc-33e597a4352c 今後のウォーキングイベントリポート投稿の予定 11月15日　富山県　高岡市　健康企業・健康保険組合・健康宣言　OKウォーク こちらは15年以上パンフレット制作をさせて頂いている企業さんでの定例のウォーキング講演です 11月30日　東京都　江戸川区　第10回ハギュットフェス2025！ ～江戸川区を感じて学ぶ 子育ての祭典～ https://hugyutto.com/services/hugyuttofes/hugyuttofes10th ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！ トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪ 🌈継続して通いたい人向け月2回のストレッチクラスはこちら→ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/1978204/ 🐈OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら🐶→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、フレブル、アメリカンショートヘア…名古屋弁の猫などチェックしてネ！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #ブログ #note #歩き方 #ウォーキング #講師 #ウォーキング講師 #年末 #OKウォーク #美しく歩く #姿勢改善 #ダイエット #ウォーキングプロデューサー #腕立て伏せ #ウェルビーイング #OK和男 #ラインスタンプ #アラカン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:28 年末恒例！noteがこっそり教えてくれた「この1年のリアル」 https://stand.fm/episodes/6938167fdd210ded976b6ee0 https://stand.fm/episodes/6938167fdd210ded976b6ee0 Tue, 09 Dec 2025 12:36:41 GMT スタエフ第620回 Spotify for Podcasters OKウォーク®Tips！ QA 体重増加による腰痛の予防解消方法 ⚜️ウォーキングで夢を叶える OK和男のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎬O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる人生の歩き方情報を配信中✨ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ 👑企業・自治体・学校・団体・芸能スクール様へ▼ 健康経営・ウェルビーイング研修・オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ 🐬note→ https://note.com/ok7 下記有料記事の無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料音声1） あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ⚜️今回の放送の写真入り記事はこちら Well-being Walk Journal 【OKウォーク®Tips QA 体重増加による腰痛の予防解消方法】 https://well-being.theletter.jp/posts/3519e220-d4fc-11f0-9f68-47941c40e6d1 🌈ご質問を頂きました。実際の投稿はこちら→ https://www.instagram.com/p/DRez8xoE5ZA/?img_index=1 今後のウォーキングイベントリポート投稿の予定 11月15日　富山県　高岡市　健康企業・健康保険組合・健康宣言　OKウォーク 　　こちらは15年以上パンフレット制作をさせて頂いている企業さんでの定例のウォーキング講演です 11月30日　東京都　江戸川区　第10回ハギュットフェス2025！ ～江戸川区を感じて学ぶ 子育ての祭典～ https://hugyutto.com/services/hugyuttofes/hugyuttofes10th ぜひ、あなたの街からもウォーキングイベント講師としてお声かけください！喜んで飛んでいきます！ トークショー座学＋実践で、脳と心と体の癒しタイムを共有しましょう♪ 🕺継続して通いたい人向け月2回のストレッチクラスはこちら→ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/1978204/ 🤩OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、フレブル、アメリカンショートヘア…名古屋弁の猫などチェックしてネ！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #東京都 #世田谷区 #歩き方 #ウォーキング #講師 #ウォーキング講師 #膝痛 #腰痛 #ヨネックス #OKウォーク #美しく歩く #姿勢改善 #ダイエット #太もも #ウォーキングプロデューサー #反り腰 #ウェルビーイング #OK和男 #髙島屋 #二子玉川 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:10:15 OKウォーク®Tips！ QA 体重増加による腰痛の予防解消方法 https://stand.fm/episodes/691c17409368ea2beb4b7ac8 https://stand.fm/episodes/691c17409368ea2beb4b7ac8 Tue, 18 Nov 2025 09:33:34 GMT 高島屋玉川店登壇レポ／一生モノの歩き方＆ながら筋力UP！膝と腰を守るOKウォーク®Tips！　 ⚜️ウォーキングで夢を叶える OK和男のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎬O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる人生の歩き方情報を配信中✨ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ 👑企業・自治体・学校・団体・芸能スクール様へ▼ 健康経営・ウェルビーイング研修・オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ 🐬note→ https://note.com/ok7 下記有料記事の無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料音声1） あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ⚜️今回の放送の写真入り記事はこちら Well-being Walk Journal 【高島屋玉川店登壇レポ／一生モノの歩き方＆ながら筋力UP！膝と腰を守るOKウォーク®Tips！】 https://well-being.theletter.jp/posts/a8986420-c462-11f0-8d84-3bf3cfe6a152 🌈関連動画／OKWALKTV 【美尻トレ】美尻筋に効くランジ＆ブルガリアンスクワットで歩行力UP https://youtu.be/Ki_vP9_dj0s?si=YyRT3DxSi3J0H0ZJ 美尻エクササイズで美しくカッコイイお尻をつくる！ https://youtu.be/8C1GuYWGGos?si=sVAw4nXmcEi6ZbPZ 美姿勢をつくる自宅トレーニング https://youtu.be/RyeuicrqpI8?si=BC6sL0WH0Cp_gIKd 🕺次回イベント出演 11月30日　東京都　江戸川区　第10回ハギュットフェス2025 ～江戸川区を感じて学ぶ 子育ての祭典～ 開催日：2025年11月30日（日）10:00～15:00 場所：江戸川区民センターグリーンパレス 料金：入場無料（どなたでもご来場頂けます） 主催：一般社団法人ハギュット協会／共催：江戸川区民センターグリーンパレス／後援：江戸川区 ◇詳細 https://hugyutto.com/services/hugyuttofes/hugyuttofes10th 🐾OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、フレブル、アメリカンショートヘア…名古屋弁の猫などチェックしてネ！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #東京都 #世田谷区 #歩き方 #ウォーキング #yonex #ウォーキング講師 #膝痛 #腰痛 #ヨネックス #講師 #OKウォーク #美しく歩く #姿勢改善 #ダイエット #太もも #ウォーキングプロデューサー #反り腰 #ウェルビーイング #OK和男 #髙島屋 #二子玉川 #横浜 #岡山 #岐阜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:12:45 高島屋玉川店登壇レポ／一生モノの歩き方＆ながら筋力UP！膝と腰を守るOKウォーク https://stand.fm/episodes/6908c20b3bd676917726a9bc https://stand.fm/episodes/6908c20b3bd676917726a9bc Wed, 05 Nov 2025 03:26:12 GMT OKウォーク講演会 in 東金市 あなたの「歩き方」が未来の健康と美しさをつくる！ ⚜️ウォーキングで夢を叶える OK和男のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎬O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる人生の歩き方情報を配信中✨ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ ▼企業・自治体・学校・団体・芸能スクール様へ▼ 健康経営・ウェルビーイング研修・オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ 🐬note→ https://note.com/ok7 下記有料記事の無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料音声1） あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 今回の放送の写真入り記事はこちら Well-being Walk Journal https://well-being.theletter.jp/ 🕺OKウォーク講演会 in 東金市 あなたの「歩き方」が未来の健康と美しさをつくる！ https://well-being.theletter.jp/posts/c79987d0-b9f7-11f0-aea3-e37cb9458533 ✨次回ウォーキングイベント 11月7日　東京　髙島屋玉川店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ 場所：高島屋玉川　4階紳士靴売場内 特設会場（最寄駅：田園都市線 二子玉川駅） 東京都世田谷区玉川3－17－1 https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/ 無料参加参加できる事前ご予約ページはこちら（少し下へスクロールすると出てきます） https://www.takashimaya.co.jp/tamagawa/sc/departmentstore/special/mensweeks/ トークテーマ 午前の部 『旅先で「疲れた」と言わないための、膝・腰にやさしい”一生モノ”の歩き方』 午後の部 『いつもの買い物が「最高のジム」に変わる！日常生活で脚力を貯める“ながら”ウォーキング』 …＆ more 🐈OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、アメリカンショートヘア、名古屋弁の猫など要チェック！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #千葉県 #東金市 #歩き方 #ウォーキング #シューズヨシヤ #ウォーキング講師 #膝痛 #腰痛 #ヨネックス #講師 #OKウォーク #歩き方 #美しく歩く #姿勢改善 #ダイエット #ズリ足 #ウォーキングプロデューサー #反り腰 #ウェルビーイング #OK和男 #髙島屋 #二子玉川 #サンピア #靴底のすり減り #冷え #むくみ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:16:16 OKウォーク講演会 in 東金市 あなたの「歩き方」が未来の健康と美しさをつくる https://stand.fm/episodes/6904142b361ec6507ce74c96 https://stand.fm/episodes/6904142b361ec6507ce74c96 Fri, 31 Oct 2025 01:48:03 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け ☆O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured ☆新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ ▼企業・自治体・学校・団体・芸能スクール様へ▼ 健康経営・ウェルビーイング研修・オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo ☆心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ ☆note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 今回の放送の写真入り記事はこちら Well-being Walk Journal https://well-being.theletter.jp/ 【「歩行時に体が後ろに傾く」原因と解消法｜お腹と重心の関係を徹底解説】 https://well-being.theletter.jp/posts/3ea677e0-b58a-11f0-813f-5dc5416c0708 次回ウォーキングイベント 11月2日　千葉県　東金市　シューズヨシヤ東金サンピア店　13：00～約１時間 ショッピングセンターサンピア 1階ステージコート（最寄駅：JR東金線 東金駅） トークテーマ：「OKウォーク☆健康的に美しく歩く！」 https://www.yoshiya5.com/ お申込み→お電話　0475-52-5518 11月7日　東京　髙島屋玉川店にて、午前11：00～とお昼14：00～各回≒1時間の2ステージ 場所：高島屋玉川　4階紳士靴売場内 特設会場（最寄駅：田園都市線 二子玉川駅） トークテーマ 午前の部 『旅先で「疲れた」と言わないための、膝・腰にやさしい”一生モノ”の歩き方』 午後の部 『いつもの買い物が「最高のジム」に変わる！日常生活で脚力を貯める“ながら”ウォーキング』 …＆ more OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、アメリカンショートヘア、名古屋弁の猫など要チェック！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #京王百貨店 #新宿 #歩き方 #ウォーキング #パワークッション #ウォーキング講師 #ウォーキング講習会 #膝痛 #腰痛 #ヨネックス #講師 #OKウォーク #歩き方 #美しく歩く #姿勢改善 #ダイエット #イベント #ウォーキングプロデューサー #O脚 #ウェルビーイング #OK和男 #髙島屋　#二子玉川 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:13:33 「歩行時に体が後ろに傾く」原因と解消法｜お腹と重心の関係を徹底解説 https://stand.fm/episodes/68fb3715867b9d221223ee05 https://stand.fm/episodes/68fb3715867b9d221223ee05 Fri, 24 Oct 2025 11:50:54 GMT 老け見えを防ぐ歩き方！新宿京王百貨店で開催1日40キロ？ ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け ☆O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured ☆新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo ☆心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ ☆note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ⭐︎今回の放送の写真入り記事はこちら Well-being Walk Journal 老け見えを防ぐ歩き方！新宿京王百貨店で開催1日40キロ？ https://well-being.theletter.jp/posts/282a6690-b0d1-11f0-9d2d-15a69743fa69 ☆膝 ひざケアウォーキング講座！丸広百貨店川越店OKウォーク🄬 2025 https://well-being.theletter.jp/posts/86c128e0-acc0-11f0-af77-1f8536288094 OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、アメリカンショートヘア、名古屋弁の猫など要チェック！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #京王百貨店 #新宿 #歩き方 #ウォーキング #パワークッション #ウォーキング講師 #ウォーキング講習会 #膝痛 #腰痛 #ヨネックス #講師 #OKウォーク #歩き方 #美しく歩く #姿勢改善 #ダイエット #イベント #ウォーキングプロデューサー #O脚 #ウェルビーイング #OK和男 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:47 老け見えを防ぐ歩き方！新宿京王百貨店で開催1日40キロ？ https://stand.fm/episodes/68f39879773cdf0904ae4165 https://stand.fm/episodes/68f39879773cdf0904ae4165 Sun, 19 Oct 2025 06:20:28 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎬O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo ☆心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ ☆note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ⭐︎今回の放送の記事はニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】で写真付きでご覧いただけます♪ 【膝ケアウォーキング講座！丸広百貨店川越店OKウォーク2025】 https://well-being.theletter.jp/posts/86c128e0-acc0-11f0-af77-1f8536288094 ⭐︎OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、アメリカンショートヘア、名古屋弁の猫など要チェック！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #まるひろ川越店 #丸広百貨店川越店 #川越 #ウォーキング #パワークッション #ウォーキング講師 #ウォーキング講習会 #膝痛 #腰痛 #ヨネックス #講師 #OKウォーク #歩き方 #O脚 #姿勢改善 #ダイエット #埼玉県 #OK和男 #美しく歩く #講演 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:10:05 膝ケアウォーキング講座！丸広百貨店川越店OKウォーク2025 https://stand.fm/episodes/68ef94f12dcfe531864a9940 https://stand.fm/episodes/68ef94f12dcfe531864a9940 Wed, 15 Oct 2025 13:33:25 GMT こおりやま産業博でウェルビーイング！美しく歩く講習リポート＆5つのOK WALKポイント ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎬O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ 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#OK和男 #美しく歩く #ウォーキング #ウェルビーイング #健康経営 #ダイエット #中高年 #講演 #研修 #YONEX --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:30 こおりやま産業博でウェルビーイング！美しく歩く講習リポート＆5つのOK WALK https://stand.fm/episodes/68e63d6f00de29885cf20f6b https://stand.fm/episodes/68e63d6f00de29885cf20f6b Wed, 08 Oct 2025 22:36:01 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎬O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk 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膝が痛くて、旅行を諦めていませんか？川越で学ぶ旅を楽しむウォーキング術 https://stand.fm/episodes/68e4e7591bdbea44ccb6d3b2 https://stand.fm/episodes/68e4e7591bdbea44ccb6d3b2 Tue, 07 Oct 2025 22:36:01 GMT 歩くをもっと楽しもう！郡山市ウォーキング講演会リポート（次回予告） ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎥O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ 🌈note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 今回の放送の記事はこちら Well-being Walk Journal https://well-being.theletter.jp/ ✨今回の放送はニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】で、写真付きでご覧いただけます♪ 歩くをもっと楽しもう！郡山市ウォーキング講演会リポート（次回イベント情報付） https://well-being.theletter.jp/posts/0ece2030-a3e1-11f0-ad0b-3b781f97f55e 🐈OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、アメリカンショートヘア、名古屋弁の猫など要チェック！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #ウォーキング講師 #健康 #姿勢改善 #歩き方指導 #郡山市立中央公民館 #OK和男 #福島県 #郡山市 #WalkingCoach #ウォーキング #ウェルビーイング #OKウォーク #健康経営 #ダイエット #髙松靴店 #中高年 #50代 #講師 #講演 #研修 #70代 #幸福度 #YONEX --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:10:17 歩くをもっと楽しもう！郡山市ウォーキング講演会リポート（次回予告） https://stand.fm/episodes/68e2077a88aa145937bb6a4e https://stand.fm/episodes/68e2077a88aa145937bb6a4e Sun, 05 Oct 2025 06:11:37 GMT ひざ・腰も、心も軽くなる！OK和男の“貯筋”ウォーキング in 福田屋百貨店宇都宮店リポート ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け ☆O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 👑心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ 🐉note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 今回の放送の記事はこちら Well-being Walk Journal https://well-being.theletter.jp/ ☆今回の放送はニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】で、写真付きでご覧いただけます♪ 【ひざ・腰も、心も軽くなる！OK和男の“貯筋”ウォーキング in 福田屋百貨店宇都宮店リポート】 https://well-being.theletter.jp/posts/05006170-a10a-11f0-b597-17a3f67a2014 🐾OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、アメリカンショートヘア、名古屋弁の猫など要チェック！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #ウォーキング講師 #健康 #姿勢改善 #歩き方指導 #福田屋百貨店 #OK和男 #栃木県 #宇都宮 #WalkingCoach #WalkYourLife #OKKazuo #ウォーキング #ウェルビーイング #OKウォーク #健康経営 #ダイエット #中高年 #50代 #講師 #講演 #研修 #70代 #幸福度 #YONEX --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:43 膝 腰 心 軽くなる！OK和男の貯筋ウォーキング 福田屋百貨店宇都宮 https://stand.fm/episodes/68d77cb7952af68514591320 https://stand.fm/episodes/68d77cb7952af68514591320 Sat, 27 Sep 2025 08:00:08 GMT 【矢沢永吉さん76歳に刺激された！56歳ウォーキング講師の未来ビジョン】 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎥O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ ⚜️note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 🐉スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 🌈今回の放送の記事はニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】で、写真付きでご覧いただけます♪ 【矢沢永吉さん76歳に刺激された！56歳ウォーキング講師の未来ビジョン】 https://well-being.theletter.jp/posts/6dcc4ed0-9b5e-11f0-a42b-33610fea1104 🕺💃月２回継続的にスタジオに通って、しっかりと心も体も整えたい方&お友達をつくって楽しみたい方はこちら→ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/1978204/ 🤣OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、アメリカンショートヘア、名古屋弁の猫など要チェック！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #ウォーキング講師 #健康 #姿勢改善 #歩き方指導 #矢沢永吉 #OK和男 #渋谷駅 #現役宣言 #人生100年時代 #WalkingCoach #HealthyWalking #PostureImprovement #WalkYourLife #OKKazuo #Shibuya #ActiveAging ウォーキング #ウェルビーイング #OKウォーク #健康経営 #ダイエット #中高年 #50代 #講師 #講演 #研修 #70代 #幸福度 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:37 矢沢永吉さん76歳に刺激された！56歳ウォーキング講師の未来ビジョン https://stand.fm/episodes/68c69aef7ef4bccf15edc251 https://stand.fm/episodes/68c69aef7ef4bccf15edc251 Sun, 14 Sep 2025 10:41:54 GMT 筋肉は裏切らない！ひざ・腰を守る「貯筋ウォーキング術」【9/15福田屋百貨店・宇都宮】 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎥O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ ⚜️note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 🤩今回の放送の記事はこちら Well-being Walk Journal https://well-being.theletter.jp/ ✨今回の放送はニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】で、写真付きでご覧いただけます♪ 筋肉は裏切らない！ひざ・腰を守る「貯筋ウォーキング術」【9/15福田屋百貨店・宇都宮】 https://well-being.theletter.jp/posts/45dd40a0-914c-11f0-9162-a7744bed7e34 🐬OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、アメリカンショートヘア、名古屋弁の猫など要チェック！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #栃木県 #福田屋百貨店 #OK和男 #ウォーキング講座 #宇都宮FKD #宇都宮 #健康寿命 #歩き方 #ウェルビーイング #OKウォーク #健康経営 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #50代 #講師 #講演 #研修 #筋トレ #労働組合 #70代 #幸福度 #グランドジェネレーション #AI #腰痛 #60代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:13:02 筋肉は裏切らない！ひざ・腰を守る「貯筋ウォーキング術」【9/15福田屋百貨店・宇 https://stand.fm/episodes/68b3e6bff22994a931f3f0c2 https://stand.fm/episodes/68b3e6bff22994a931f3f0c2 Sun, 31 Aug 2025 13:27:15 GMT 【満員御礼の人気イベントが再び！】9/15宇都宮FKD｜70代の腰痛が改善した目から鱗のウォーキング術 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎥O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 🌈心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ 👑note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ⚜️今回の放送の記事はこちら Well-being Walk Journal https://well-being.theletter.jp/ 【満員御礼の人気イベントが再び！】9/15宇都宮FKD｜70代の腰痛が改善した目から鱗のウォーキング術 🥂OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、アメリカンショートヘア、名古屋弁の猫など要チェック！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #栃木県 #福田屋百貨店 #OK和男 #ウォーキング講座 #宇都宮FKD #宇都宮 #健康寿命 #歩き方 #ウェルビーイング #OKウォーク #健康経営 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #50代 #講師 #講演 #研修 #筋トレ #労働組合 #70代 #幸福度 #グランドジェネレーション #AI #腰痛 #60代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:11:12 満員御礼の人気イベントが再び！9/15宇都宮FKD｜70代の腰痛が改善した目か https://stand.fm/episodes/68a8440ede8c41c20bf11e97 https://stand.fm/episodes/68a8440ede8c41c20bf11e97 Fri, 22 Aug 2025 13:30:42 GMT 「ありがとう、これで長生きできそう！」感謝の声が続出。イオンモール札幌平岡でウォーキング革命！“人生を変える歩き方” ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け ☆O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured ☆新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo ☆心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ ☆note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 🐉Well-being Walk Journal 今回の音声は写真入りの記事としてもご覧いただけます 【「ありがとう、これで長生きできそう！」感謝の声が続出。札幌イオン平岡でウォーキング革命！“人生を変える歩き方”】 https://well-being.theletter.jp/posts/a6fe6e30-7f63-11f0-82f5-334292f342a3 🤩OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、アメリカンショートヘア、名古屋弁の猫など要チェック！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #さっぽろウェルネスイベント #イオンモール札幌平岡 #OK和男 #ウォーキング講座 #札幌イベント #北海道イベント #健康寿命 #歩き方改善 #参加無料 #2025年夏休み #札幌市 #清田区 #パラスポーツ #健康経営 #ウェルビーイング #OKウォーク #歩き方 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #マインドフルネス #50代 #声まね #健康寿命 #講師 #講演 #研修 #筋トレ #労働組合 #イベント #幸福度 #グランドジェネレーション #AI #思考の癖 #60代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:30 ありがとう これで長生きできそう！イオンモール札幌平岡でウォ https://stand.fm/episodes/68971b4e1db9a20abc4480ca https://stand.fm/episodes/68971b4e1db9a20abc4480ca Sun, 10 Aug 2025 09:58:23 GMT 🌈北海道！イオンモール札幌平岡「カラダにイイこと、もう一歩」イオンウエルネスイベント告知♪ 【9割の人が損してる“歩き方”】8/16-17 札幌イオン平岡でOK和男と学ぶ「目からウロコの疲れにくいウォーキング術」 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎥O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// 👑オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ 🐬note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 🕺今回の放送の記事はこちら Well-being Walk Journal 【9割の人が損してる“歩き方”】8/16-17 札幌イオン平岡でOK和男と学ぶ「目からウロコの疲れにくいウォーキング術」 https://well-being.theletter.jp/posts/16612f40-75a9-11f0-972c-6d9ec177300b 🐾OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、アメリカンショートヘアなど要チェック！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #さっぽろウェルネスイベント #イオンモール札幌平岡 #OK和男 #ウォーキング講座 #札幌イベント #北海道イベント #健康寿命 #歩き方改善 #参加無料 #2025年夏休み #札幌市 #清田区 #パラスポーツ #ボッチャ #健康経営 #ウェルビーイング #OKウォーク #歩き方 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #マインドフルネス #50代 #声まね #健康寿命 #講師 #講演 #研修 #筋トレ #労働組合 #イベント #幸福度 #グランドジェネレーション #AI #思考の癖 #60代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:10:08 【9割の人が損してる“歩き方”】8/16-17 札幌イオン平岡でOK和男と学ぶ https://stand.fm/episodes/6886ee0712b66a4d66641954 https://stand.fm/episodes/6886ee0712b66a4d66641954 Mon, 28 Jul 2025 14:26:33 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎥O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ 🐬note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 🤩今回の放送の記事はこちら Well-being Walk Journal https://well-being.theletter.jp/ 👑OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、アメリカンショートヘアなど要チェック！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #マインドフルネス #50代 #声まね #ウェルビーイング #健康寿命 #OKウォーク #講演 #歩き方 #講師 #LINEスタンプ #AI #筋肉 #歩く #筋トレ #労働組合 #イベント #幸福度 #グランドジェネレーション #AI #思考の癖 #60代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:13:56 【50代からの人生好転術】体力の衰えは「思考の癖」が原因？幸福度を劇的に上げる心 https://stand.fm/episodes/6879e653cfa1ee1670c0545f https://stand.fm/episodes/6879e653cfa1ee1670c0545f Fri, 18 Jul 2025 09:17:12 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎥O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ 🌈note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ⚜️今回の放送の記事はこちら Well-being Walk Journal 【50代から「好き」に全力投球！趣味に没頭する時間がもたらす黄金メリット7選】 https://well-being.theletter.jp/posts/fcef8240-63d6-11f0-8bec-a7869203c41c 🐬OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、アメリカンショートヘアなど要チェック！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #マインドフルネス #50代 #声まね #ウェルビーイング #健康寿命 #OKウォーク #講演 #歩き方 #講師 #LINEスタンプ #AI #筋肉 #歩く #筋トレ #労働組合 #イベント #趣味 #グランドジェネレーション #AI #編集 #60代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:13:46 50代から「好き」に全力投球！趣味に没頭する時間がもたらす黄金メリット7選 https://stand.fm/episodes/686ce3516998f50bf5cc2a05 https://stand.fm/episodes/686ce3516998f50bf5cc2a05 Wed, 09 Jul 2025 22:00:08 GMT ※AI台本と比較テスト※ 【OKウォーク！60代でも身体はどんどん進化する】 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎥O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ 【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://x.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツ・イベントご招待などを楽しめます♪ https://well-being.theletter.jp/ 🐬note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！【講師力・指導力UP！】 ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 🤩今回の放送の記事はこちら Well-being Walk Journal ※AI台本と比較テスト※ 60代の身体が進化する物語！ウォーキングが起こした奇跡の変化とは？ https://well-being.theletter.jp/posts/9e4827f0-5d2f-11f0-bcd7-81773cd96849 🌈OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪ 作品一覧ページはこちら→ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、アメリカンショートヘアなど要チェック！ １セット24枚～40枚　ただいま全て最安値の120円セール中です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #50代 #声まね #ウェルビーイング #アメリカンショートヘア #OKウォーク #講演 #歩き方 #講師 #LINEスタンプ #AI #筋肉 #歩く #筋トレ #労働組合 #イベント #仙川 #京王線 #ネコ #猫 #ねこ #犬 #ハスキー #AI台本 #編集 #60代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:16:23 ※AI台本と比較テスト【OKウォーク！60代でも身体はどんどん進化する】 https://stand.fm/episodes/685d06e082cb5ec30f13b609 https://stand.fm/episodes/685d06e082cb5ec30f13b609 Thu, 26 Jun 2025 09:25:23 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け ☆O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured ☆新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ【Wellbeing Music TV】 https://www.youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo ☆心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツも楽しめます。 https://well-being.theletter.jp/ ☆note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！ ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 今回の放送の記事はこちら Well-being Walk Journal https://well-being.theletter.jp/posts/dd158c00-5275-11f0-a1d2-31f735a76a72 OK和男オリジナルのLINEスタンプ販売中♪ ショップ（クリエイター）名｜ OKKazuo 【アメショースタンプで癒しと笑顔に】 https://line.me/S/sticker/30659165 ▼制作者：OK和男の全作品一覧はこちら▼ https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 ↑大好きなシベリアンハスキー、アメリカンショートヘアなど動物王国 24枚～40枚　全て最安値の120円です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #50代 #声まね #ウェルビーイング #アメリカンショートヘア #OKウォーク #講演 #歩き方 #講師 #LINEスタンプ #筋肉 #歩く #筋トレ #労働組合 #イベント #ネコ #猫 #ねこ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:33 【猫好き必見！】あなたの毎日に最高の「癒やし」と「笑顔」をお届け https://stand.fm/episodes/68429f61aaa534ae9254d7cd https://stand.fm/episodes/68429f61aaa534ae9254d7cd Fri, 06 Jun 2025 08:36:39 GMT LINEスタンプ作ってみた！ 🐾シベリアンハスキーに癒される日々 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🎥O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ【Wellbeing Music TV】 youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// 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Cool eyes and affectionate husky chest stamp】 ～クールな瞳で愛情深いハスキーのスタンプ～ https://line.me/S/sticker/30571720 ↑こちらでご覧いただけます♪ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #犬 #50代 #声まね #ウェルビーイング #シベリアンハスキー #OKウォーク #講演 #歩き方 #講師 #LINEスタンプ #筋肉 #歩く #筋トレ #労働組合 #イベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:43 LINEスタンプ作ってみた！シベリアンハスキーに癒される日々 https://stand.fm/episodes/68299a09d90e83b22ee29ec1 https://stand.fm/episodes/68299a09d90e83b22ee29ec1 Sun, 18 May 2025 12:15:36 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🕺O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ【Wellbeing Music TV】 youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 👑心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツも楽しめます。 https://well-being.theletter.jp/ 🐬note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！ ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 🤩今回の放送の記事はこちら Well-being Walk Journal 【やるなら今！札幌ウォーキングイベントで学んだ“後悔しない生き方”とは？】 https://well-being.theletter.jp/posts/b6202e40-33c3-11f0-bd3d-53ad385892db ⚜️OK【LINEスタンプ】発売のお知らせ(*´▽｀*)♪ OK和男オリジナルのラインスタンプ販売中♪ ショップ（クリエイター）名｜ OkKazuo 大好きなシベリアンハスキー２種類、アメリカンショートヘア２種類と可愛い猫1種類など https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 24枚～40枚　全て最安値の120円です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #50代 #声まね #ウェルビーイング #ハクション大魔王 #OKウォーク #講演 #歩き方 #講師 #北海道 #札幌 #健康づくり #脂肪燃焼 #取材 #出演 #健康習慣 #三越 #ヨネックス #労働組合 #イベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:16 やるなら今！札幌ウォーキングイベントで学んだ“後悔しない生き方”とは？ https://stand.fm/episodes/6825ee3e6177064ca4c310e2 https://stand.fm/episodes/6825ee3e6177064ca4c310e2 Thu, 15 May 2025 13:45:46 GMT ⚜️歩くことで脳が目覚める！5/17福島県OKウォーク講演会告知⚜️ ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🕺O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ【Wellbeing Music TV】 youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツも楽しめます。 https://well-being.theletter.jp/ 🐬note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！ ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 🤩今回の放送の記事はこちら 歩くことは脳を覚醒させる！偉人たちも実践した驚きの効果とは？ 【福島県郡山市OKウォーク2025年5月17日講演会】 https://well-being.theletter.jp/posts/1c8c5ca0-30a5-11f0-8b43-15175dff918d 🌈OK【LINEスタンプ】発売のお知らせ(*´▽｀*)♪ OK和男オリジナルのラインスタンプ販売中♪ ショップ（クリエイター）名｜ OkKazuo 大好きなシベリアンハスキー２種類、アメリカンショートヘア２種類と可愛い猫1種類など https://line.me/S/shop/sticker/author/5368369 24枚～40枚　全て最安値の120円です！（1枚当たりなんと3円～5円！） いいね！　と思ったらぜひ購入して、日々のラインのやり取りで使っていただけると嬉しいです(*´▽｀*)／ 😻前回の福島県でのウォーキングイベントのリポートは、こちらのブログ記事でご覧いただけます！ 【2019年5月15日 福島県郡山市うすい百貨店 ウォーキングイベントリポート】 https://ameblo.jp/okwalk/entry-12480874322.html?frm=theme #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #50代 #声まね #ウェルビーイング #ジャムおじさん #OKウォーク #講演 #歩き方 #講師 #福島県 #郡山市 #健康づくり #脂肪燃焼 #取材 #出演 #健康習慣 #髙松靴店 #ヨネックス #労働組合 #イベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:11:18 歩くことで脳が目覚める！5/17福島県OKウォーク講演会告知 https://stand.fm/episodes/681c8105f56f41c3fbea6e36 https://stand.fm/episodes/681c8105f56f41c3fbea6e36 Thu, 08 May 2025 10:24:39 GMT 【掲載のお知らせ】草加市の広報誌「広報そうか」に取材出演しました！健康ウォーキングのすすめ ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 🐉O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎸新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ【Wellbeing Music TV】 youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ 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⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け 👑O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured ⚜️新チャンネル→楽しく学べるミュージックビデオ【Wellbeing Music TV】 youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 🐉心と体を豊かにするウェルビーイングウォーキングの秘訣をお届けしているニュースレター 「Well-being Walk Journal」は、無料登録することで、最新記事や読者限定コンテンツも楽しめます。 https://well-being.theletter.jp/ 🌈note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！ ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #50代 #声まね #魔人ブゥ #ウェルビーイング #ジャムおじさん #札幌 #北海道 #三越 #OKウォーク #講演 #歩き方 #講師 #新習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:06 札幌・三越でウォーキング講演＆身体と脳を整える新習慣！ https://stand.fm/episodes/67fcbeb8ea2ee361565aeb7d https://stand.fm/episodes/67fcbeb8ea2ee361565aeb7d Mon, 14 Apr 2025 08:08:01 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 🌈ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて配信中🌈 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）をお届け ⚜️O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 👑新チャンネル→【Wellbeing Music TV】 youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ 今回の写真入り記事はこちら 【ウォーキング時のUV対策！サングラスの選び方とケア方法】のまとめ https://well-being.theletter.jp/posts/deb84ec0-1ccf-11f0-8fb3-57bb81961933 /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 🐉OK和男 ニュースレター【Well-being Walk Journal】 https://well-being.theletter.jp/ 🐬note→ https://note.com/ok7 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！ ✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #ルパン三世 #阿部寛 #50代 #声まね #スタエフ感謝祭2025 #魔人ブゥ #ウェルビーイング #楽曲制作 #コーチ #ジャムおじさん #サングラス #紫外線 #UV対策 #春 #夏 #歩き方 #講師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:12:28 ウォーキング時のUV対策！サングラスの選び方とケア法 https://stand.fm/episodes/67da89a64dba1e0b62f4cd92 https://stand.fm/episodes/67da89a64dba1e0b62f4cd92 Sun, 06 Apr 2025 11:30:01 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ✨ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方＆ウェルビーイングについて Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報）配信中🌈 ㊗️スタエフ感謝祭2025ホームページ／タイムスケジュールはこちら https://sumirakataoka.hp.peraichi.com/sukikyari2025 ☆次の配信者さんのチャンネルは→ 20：40～ ココロ個性診断士チャンネル https://stand.fm/channels/65aaf7fbd47b013105c8911b ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK声真似10人チャレンジ🤣 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 🎥O:K.和男.YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🎥☆新チャンネル→【Wellbeing Music TV】 youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ /////////////////////// ⚜️オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMからどうぞ。✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 🐉OK和男 ニュースレター【Well-being Walk Journal】 https://well-being.theletter.jp/ 🐬note→ https://note.com/ok7 🤩👌無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #ルパン三世 #阿部寛 #50代 #声まね #スタエフ感謝祭2025 #魔人ブゥ #ウェルビーイング #楽曲制作 #コーチ　#Spotify #Podcaster --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:34 （スタエフ感謝祭2025）感謝の5歩目！standFMと歩いた5年間 https://stand.fm/episodes/67ed35e5418068074c9e7b0f https://stand.fm/episodes/67ed35e5418068074c9e7b0f Thu, 03 Apr 2025 21:00:14 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術）などを発信中❣️ ☆スタエフ感謝祭2025ホームページ／タイムスケジュールはこちら https://sumirakataoka.hp.peraichi.com/sukikyari2025 ☆OK和男YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中 ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured ☆新チャンネル→【Wellbeing Music TV】 youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 ☆ニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ ≪読者登録大歓迎→≫ https://well-being.theletter.jp/ ☆今回の放送の記事はこちら→ 🥾五感で楽しむ健康ウォーキング！草加市健康づくりウォーキング大会レポート https://well-being.theletter.jp/posts/8971c160-0de5-11f0-836a-831d63a18a9f 😻YouTube「OKWALKTV」 【CM出演！浅田真央ちゃんがビフィズス菌ポーズで滑走する「CM撮影」に参加してきました】 https://youtu.be/wau83hXuiGM?si=-8h3pEGHexT-OqUs 🫶🏻CMの完成動画はこちらにまとめました https://well-being.theletter.jp/posts/d9b23460-ae34-11ef-8c8e-0d225d0eb271 ☆OKウォーク「ストレッチ＆ウォーキングクラス」～50代からの美ボディケア ストレッチ&ウォーキング～ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/7429798/ Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 「歩く」ことで心身の健康を！ OK和男の活動紹介（リンク集） https://well-being.theletter.jp/posts/9d0d9320-ff23-11ef-ac47-e105833a0b2e 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 ////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆X　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 Walk on Radio 作詞＆作曲：OK和男, produced by OK和男 https://suno.com/song/ef404f04-8711-4a57-8b15-7296ee39345e #OK和男 #ウォーキング講師 #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #ダイエット #OKウォーク #AI #パーソナルトレーナー #埼玉県 #草加市 #ウォーキング #イベント #50代 #ストレッチ #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #講師 #ウェルネス #ビューティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:13:57 埼玉県草加市OKウォーク♪ウォーキングイベント【レポート】 https://stand.fm/episodes/67ebdd7becff890d9dbab1e4 https://stand.fm/episodes/67ebdd7becff890d9dbab1e4 Tue, 01 Apr 2025 13:00:41 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について　Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術）　転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報など）発信中❣️ 🤩スタエフ感謝祭2025ホームページ／タイムスケジュールはこちら https://sumirakataoka.hp.peraichi.com/sukikyari2025 🌈OK和男YouTube【ＯＫＷＡＬＫＴＶ】 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨ ここから無料でご視聴できます→ https://www.youtube.com/@OKWALKTV/featured 🐉新チャンネル→【Wellbeing Music TV】 youtube.com/@wellbeing-music ※あなたのオリジナルソング・番組テーマソングなど楽曲制作のご依頼はレターからどうぞ※ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 ☆ニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ プレゼンティーイズムを解消し、フットワークを軽くすることで、業績も向上。人事、総務、健康経営の担当者も必見のユニークなチャレンジ日記で、笑顔と成功を手に入れましょう！ ≪読者登録大歓迎→≫ https://well-being.theletter.jp/ ☆今回の放送の記事はこちら→ 岩手県盛岡市OKウォーク♪ウォーキングワークショップ【レポート】 https://well-being.theletter.jp/posts/9e073ae0-b4ad-11ef-b041-a7ee2f1638d5 ☆YouTube「OKWALKTV」 【CM出演！浅田真央ちゃんがビフィズス菌ポーズで滑走する「CM撮影」に参加してきました】 https://youtu.be/wau83hXuiGM?si=-8h3pEGHexT-OqUs ☆CMの完成動画はこちらにまとめました https://well-being.theletter.jp/posts/d9b23460-ae34-11ef-8c8e-0d225d0eb271 🕺OKウォーク「ストレッチ＆ウォーキングクラス」～50代からの美ボディケア ストレッチ&ウォーキング→ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/7429798/ Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：ダイジェスト動画 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 「歩く」ことで心身の健康を！ OK和男の活動紹介（リンク集） https://well-being.theletter.jp/posts/9d0d9320-ff23-11ef-ac47-e105833a0b2e 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 ///////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆ @ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo ☆note→ https://note.com/ok7 　 Walk on Radio〜テーマソング 作詞:作曲OK和男／produced byオーケー和男 https://suno.com/song/ef404f04-8711-4a57-8b15-7296ee39345e #OK和男 #ウォーキング講師 #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #ダイエット #OKウォーク #AI #パーソナルトレーナー #岩手県 #盛岡市 #ウォーキング #イベント #50代 #ストレッチ #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #研修講師 #ウェルネス #ビューティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:37 岩手県盛岡市OKウォーク♪ウォーキングワークショップ【レポート】 https://stand.fm/episodes/67b5454af85964a7fcd9cf32 https://stand.fm/episodes/67b5454af85964a7fcd9cf32 Wed, 19 Feb 2025 03:20:44 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 ☆ニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ AIとウォーキングでお腹はスッキリ、財布はガッチリ！毎号、健康と財務管理の複利効果で、あなたの人生が変わるヒントをお届けします。プレゼンティーイズムを解消し、フットワークを軽くすることで、業績も向上。人事、総務、健康経営の担当者も必見のユニークなチャレンジ日記で、笑顔と成功を手に入れましょう！ ≪読者登録大歓迎→≫ https://well-being.theletter.jp/ ☆今回放送の記事はこちら→ https://well-being.theletter.jp/posts/57d6f820-edf3-11ef-9d23-03e2e72c77bf ☆YouTube「OKWALKTV」 【CM出演！浅田真央ちゃんがビフィズス菌ポーズで滑走する「CM撮影」に参加してきました】 https://youtu.be/wau83hXuiGM?si=-8h3pEGHexT-OqUs ☆CMの完成動画はこちらにまとめました https://well-being.theletter.jp/posts/d9b23460-ae34-11ef-8c8e-0d225d0eb271 ☆OK和男のストレッチ＆ウォーキングクラスはこちら→ OKウォーク「ストレッチ＆ウォーキングクラス」～50代からの美ボディケア ストレッチ&ウォーキング～ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/7665666/ Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆X（旧Twitter）　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 🤩近日公開！！新チャンネル【Wellbeing Music TV】 youtube.com/@wellbeing-music ☆note→ https://note.com/ok7 　 Walk on Radio（テーマソング） lyrics by OK和男／作曲：made with Suno , produced byオーケー和男 https://suno.com/song/ef404f04-8711-4a57-8b15-7296ee39345e #OK和男 #ウォーキング講師 #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #ダイエット #OKウォーク #AI #YouTube #イベント #50代 #ストレッチ #健康 #研修 #パーソナルトレーナー #アクティブシニア #ウェルビーイング #研修講師 #ウェルネス #ビューティ #美容 #専門学校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:24 美のプロ養成学校で10,000人超を指導！伝説のウォーキング講師 https://stand.fm/episodes/679c9fa57e3b388777bc69e3 https://stand.fm/episodes/679c9fa57e3b388777bc69e3 Fri, 31 Jan 2025 13:27:36 GMT ウェルビーイングを高めるYouTube活用1　収益化の基準 【YouTubeで収益化を目指すあなたへ：視聴時間と登録者数の基準をわかりやすく解説】 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 ☆ニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ AIとウォーキングでお腹はスッキリ、財布はガッチリ！毎号、健康と財務管理の複利効果で、あなたの人生が変わるヒントをお届けします。プレゼンティーイズムを解消し、フットワークを軽くすることで、業績も向上。人事、総務、健康経営の担当者も必見のユニークなチャレンジ日記で、笑顔と成功を手に入れましょう！ ≪読者登録大歓迎→≫ https://well-being.theletter.jp/ ☆今回の記事はこちら→ https://well-being.theletter.jp/posts/e05a0bb0-dfd0-11ef-ab99-9987fe76500f ☆YouTube「OKWALKTV」 【CM出演！浅田真央ちゃんがビフィズス菌ポーズで滑走する「CM撮影」に参加してきました】 https://youtu.be/wau83hXuiGM?si=-8h3pEGHexT-OqUs ☆CMの完成動画はこちらにまとめました https://well-being.theletter.jp/posts/d9b23460-ae34-11ef-8c8e-0d225d0eb271 ☆OK和男のストレッチ＆ウォーキングクラスはこちら→ OKウォーク「ストレッチ＆ウォーキングクラス」～50代からの美ボディケア ストレッチ&ウォーキング～ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/7429798/ Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わりますショートバージョン→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆X（旧Twitter）　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 🎵Walk on Radio（テーマソング） lyrics by OK和男／作曲：made with Suno produced byオーケー和男 https://suno.com/song/ef404f04-8711-4a57-8b15-7296ee39345e #OK和男 #ウォーキング講師 #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #ダイエット #OKウォーク #YouTube #イベント #50代 #ストレッチ #健康 #研修 #パーソナルトレーナー #アクティブシニア #ウェルビーイング #研修講師 #ウェルネス #ビューティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:18 ウェルビーイングを高めるYouTube活用1　収益化の基準 https://stand.fm/episodes/67790d0c7d24c191f30ece6b https://stand.fm/episodes/67790d0c7d24c191f30ece6b Sat, 04 Jan 2025 11:16:59 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 ☆ニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ AIとウォーキングでお腹はスッキリ、財布はガッチリ！毎号、健康と財務管理の複利効果で、あなたの人生が変わるヒントをお届けします。プレゼンティーイズムを解消し、フットワークを軽くすることで、業績も向上。人事、総務、健康経営の担当者も必見のユニークなチャレンジ日記で、笑顔と成功を手に入れましょう！ ≪読者登録大歓迎→≫ https://well-being.theletter.jp/ ☆今回の放送の記事はこちら→ https://well-being.theletter.jp/posts/8f771ce0-c812-11ef-9b2b-a593285006b7 ☆YouTube「OKWALKTV」 【CM出演！浅田真央ちゃんがビフィズス菌ポーズで滑走する「CM撮影」に参加してきました】 https://youtu.be/wau83hXuiGM?si=-8h3pEGHexT-OqUs ☆CMの完成動画はこちらにまとめました https://well-being.theletter.jp/posts/d9b23460-ae34-11ef-8c8e-0d225d0eb271 ☆OK和男のストレッチ＆ウォーキングクラスはこちら→ OKウォーク「ストレッチ＆ウォーキングクラス」～50代からの美ボディケア ストレッチ&ウォーキング～ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/7429798/ Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わりますショートバージョン→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆X（旧Twitter）　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 Walk on Radio（テーマソング） lyrics by OK和男／作曲：made with Suno , produced byオーケー和男 https://suno.com/song/ef404f04-8711-4a57-8b15-7296ee39345e #OK和男 #ウォーキング講師 #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #ダイエット #OKウォーク #AI #パーソナルトレーナー #イベント #50代 #ストレッチ #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #研修講師 #ウェルネス #ビューティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:27 ビューティ＆ウェルネス 2025 https://stand.fm/episodes/67600b13ea1bc39cbf4a3106 https://stand.fm/episodes/67600b13ea1bc39cbf4a3106 Tue, 17 Dec 2024 02:56:01 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 ☆ニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ 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https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆X（旧Twitter）　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 Walk on Radio（テーマソング） lyrics by OK和男／作曲：made with Suno , produced byオーケー和男 https://suno.com/song/ef404f04-8711-4a57-8b15-7296ee39345e #OK和男 #ウォーキング講師 #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #ダイエット #OKウォーク #AI #パーソナルトレーナー #イベント #50代 #キャリアアップ #ストレッチ #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #研修講師 #猫 #犬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:22 ウォーキング講師・トレーナー・ダイエットコーチの50代からのキャリアアップ https://stand.fm/episodes/6717763a58e34be18530170c https://stand.fm/episodes/6717763a58e34be18530170c Wed, 23 Oct 2024 07:55:48 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 ☆ニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ AIとウォーキングでお腹はスッキリ、財布はガッチリ！毎号、健康と財務管理の複利効果で、あなたの人生が変わるヒントをお届けします。プレゼンティーイズムを解消し、フットワークを軽くすることで、業績も向上。人事、総務、健康経営の担当者も必見のユニークなチャレンジ日記で、笑顔と成功を手に入れましょう！ ≪読者登録大歓迎→≫ https://well-being.theletter.jp/ ☆今回の放送の記事はこちら→ ☆舞茸のカリとろチーズ焼きレシピ記事 https://well-being.theletter.jp/posts/abf61200-8ee5-11ef-bec7-072c45dae132 ☆きのこウォーキング舞茸レシピ ハロインコスプレで声真似のオマケ付き動画を公開中→ https://youtu.be/4aRzXyt7CnI?si=MEMV51CYoWqfMg8a ☆YouTube「OKWALKTV」 【CM出演！浅田真央ちゃんがビフィズス菌ポーズで滑走する「CM撮影」に参加してきました】 https://youtu.be/wau83hXuiGM?si=-8h3pEGHexT-OqUs ☆OK和男のストレッチ＆ウォーキングクラスはこちら→ OKウォーク「ストレッチ＆ウォーキングクラス」～50代からの美ボディケア ストレッチ&ウォーキング～ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/7236122/ ☆ウォーキングイベント情報 2024年10月27日埼玉県草加市にてOKウォークのウォーキングワークショップを開催します！詳細は→ https://well-being.theletter.jp/posts/3a8bce70-825b-11ef-87ca-990f1d594734 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わりますショートバージョン→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆X（旧Twitter）　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 #OK和男 #埼玉県 #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #草加市 #OKウォーク #舞茸 #レシピ #イベント #50代 #ウォーキング講師 #ストレッチ #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #研修講師 #きのこ #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:29 きのこウォーキングDiet レシピYouTube イベント案内 https://stand.fm/episodes/67092c2267ba20f575bd618b https://stand.fm/episodes/67092c2267ba20f575bd618b Fri, 11 Oct 2024 22:03:05 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 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☆OK和男のストレッチ＆ウォーキングクラスはこちら→ OKウォーク「ストレッチ＆ウォーキングクラス」～50代からの美ボディケア ストレッチ&ウォーキング～ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/7236122/ ☆ウォーキングイベント情報 2024年10月27日埼玉県草加市にてOKウォークのウォーキングワークショップを開催します！詳細は→ https://well-being.theletter.jp/posts/3a8bce70-825b-11ef-87ca-990f1d594734 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わりますショートバージョン→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆X（旧Twitter）　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #埼玉県 #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #草加市 #OKウォーク #AI #ChatGPT #イベント #50代 #ウォーキング講師 #ストレッチ #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #研修講師 #CANVA #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:11:08 生成AI格差！？まだ使っていない人とすでに使い過ぎて疲れている人 https://stand.fm/episodes/67009c9532acbbb75373f46f https://stand.fm/episodes/67009c9532acbbb75373f46f Sat, 05 Oct 2024 02:04:59 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 ☆ニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ AIとウォーキングでお腹はスッキリ、財布はガッチリ！毎号、健康と財務管理の複利効果で、あなたの人生が変わるヒントをお届けします。プレゼンティーイズムを解消し、フットワークを軽くすることで、業績も向上。人事、総務、健康経営の担当者も必見のユニークなチャレンジ日記で、笑顔と成功を手に入れましょう！ ≪読者登録大歓迎→≫ https://well-being.theletter.jp/ ☆今回の放送の記事はこちら→ ウォーキング大会で健康と美を手に入れる！ ～イベントを楽しみながら健康美容効果を最大限に引き出す3つのOKポイント～ https://well-being.theletter.jp/posts/3a8bce70-825b-11ef-87ca-990f1d594734 ☆YouTube「OKWALKTV」 【CM出演！浅田真央ちゃんがビフィズス菌ポーズで滑走する「CM撮影」に参加してきました】 https://youtu.be/wau83hXuiGM?si=-8h3pEGHexT-OqUs ☆OK和男のストレッチ＆ウォーキングクラスはこちら→ OKウォーク「ストレッチ＆ウォーキングクラス」～50代からの美ボディケア ストレッチ&ウォーキング～ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/7236122/ ☆イベント情報 2024年10月27日埼玉県草加市にてOKウォークのウォーキングワークショップを開催します！詳細は→ https://well-being.theletter.jp/posts/3a8bce70-825b-11ef-87ca-990f1d594734 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わりますショートバージョン→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆X（旧Twitter）　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #埼玉県 #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #草加市 #OKウォーク #ウォーキング大会 #イベント #50代 #ウォーキング講師 #ストレッチ #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #研修講師 #骨盤 #ダイエット #ダイエットコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:02 Well-being Walking埼玉県ウォーキング大会で健康美を手に入れる https://stand.fm/episodes/66f8ff480063ae49b95edad5 https://stand.fm/episodes/66f8ff480063ae49b95edad5 Wed, 02 Oct 2024 23:08:01 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 ☆ニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ AIとウォーキングでお腹はスッキリ、財布はガッチリ！毎号、健康と財務管理の複利効果で、あなたの人生が変わるヒントをお届けします。プレゼンティーイズムを解消し、フットワークを軽くすることで、業績も向上。人事、総務、健康経営の担当者も必見のユニークなチャレンジ日記で、笑顔と成功を手に入れましょう！ ≪読者登録大歓迎→≫ https://well-being.theletter.jp/ ☆今回の放送の記事はこちら→ https://well-being.theletter.jp/posts/370ef410-7ce4-11ef-9163-c1f6d9243919 ☆YouTube「OKWALKTV」 【CM出演！浅田真央ちゃんがビフィズス菌ポーズで滑走する「CM撮影」に参加してきました】 https://youtu.be/wau83hXuiGM?si=-8h3pEGHexT-OqUs ☆OK和男のストレッチ＆ウォーキングクラスはこちら→ OKウォーク「ストレッチ＆ウォーキングクラス」～50代からの美ボディケア ストレッチ&ウォーキング～ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/7236122/ ☆イベント情報 2024年10月27日埼玉県草加市にてOKウォークのウォーキングワークショップを開催します！（詳細は追って発表します） Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆X（旧Twitter）　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #森永乳業 #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #浅田真央 #OKウォーク #ビフィズス菌ポーズ #Y字バランス #50代 #ウォーキング講師 #ストレッチ #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #愛知県 #腸内フローラ #フィギュアスケート #チャレンジ #仙川カルチャー #ヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:00 CM出演！浅田真央ちゃんがビフィズス菌ポーズで滑走する「CM撮影」に参加 https://stand.fm/episodes/66f8f80c321945cb2e1d7c15 https://stand.fm/episodes/66f8f80c321945cb2e1d7c15 Sun, 29 Sep 2024 08:21:00 GMT 50代からの90日チャレンジ☆PUでバストアップ ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 ☆ニュースレターサイト【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ AIとウォーキングでお腹はスッキリ、財布はガッチリ！毎号、健康と財務管理の複利効果で、あなたの人生が変わるヒントをお届けします。プレゼンティーイズムを解消し、フットワークを軽くすることで、業績も向上。人事、総務、健康経営の担当者も必見のユニークなチャレンジ日記で、笑顔と成功を手に入れましょう！ ≪読者登録大歓迎→≫ 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オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆X（旧Twitter）　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #90日チャレンジ #OKウォーク #腕立て伏せ #バストアップ #50代 #講演 #ウォーキング講師 #筋トレ #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #メンタルヘルス #ビフォーアフター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:56 50代からの90日チャレンジ☆PUでバストアップ https://stand.fm/episodes/66e5513b5af235f8f94a8251 https://stand.fm/episodes/66e5513b5af235f8f94a8251 Sat, 14 Sep 2024 09:22:20 GMT 【岩手県盛岡市にてウォーキング講演！OKウォーク開催】 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 ☆ニュースレター【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ AIとウォーキングでお腹はスッキリ、財布はガッチリ！毎号、健康と財務管理の複利効果で、あなたの人生が変わるヒントをお届けします。プレゼンティーイズムを解消し、フットワークを軽くすることで、業績も向上。人事、総務、健康経営の担当者も必見のユニークなチャレンジ日記で、笑顔と成功を手に入れましょう！ ≪読者登録大歓迎→≫ https://well-being.theletter.jp/ ☆イベント情報 2024年9月16日（月）岩手県盛岡市にてOKウォークのウォーキングワークショップを開催します！ 午前は「健康的に美しく歩こう」／午後は「運をつかむビューティウォーキング」と題し、初心者から楽しめるレッスンをお届けします。定員制なのでお早めのご予約を！立ち見参加も可能ですので、ぜひお越しください！岩手県盛岡市にてOKウォーク♪ウォーキングワークショップ！！ https://well-being.theletter.jp/posts/f4f7dc20-6ddd-11ef-bbfd-7fc736d617cd Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #川徳百貨店 #OKウォーク #岩手県 #カワトク #50代 #講演 #ウォーキング講師 #シューズモリ #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #盛岡市 #メンタルヘルス #ヨネックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:38 岩手県盛岡市でウォーキング講演OKウォーク🤩 https://stand.fm/episodes/66dd93f4007380f7894418d0 https://stand.fm/episodes/66dd93f4007380f7894418d0 Sun, 08 Sep 2024 14:55:13 GMT Z世代のメンタルヘルス問題 #01 昭和とは違う！その価値観に触れ特徴を知ろう ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 ☆ニュースレター【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ AIとウォーキングでお腹はスッキリ、財布はガッチリ！毎号、健康と財務管理の複利効果で、あなたの人生が変わるヒントをお届けします。プレゼンティーイズムを解消し、フットワークを軽くすることで、業績も向上。人事、総務、健康経営の担当者も必見のユニークなチャレンジ日記で、笑顔と成功を手に入れましょう！ ≪読者登録大歓迎→≫ https://well-being.theletter.jp/ ☆イベント情報 2024年9月16日（月）岩手県盛岡市にてOKウォークのウォーキングワークショップを開催します！ 午前は「健康的に美しく歩こう」／午後は「運をつかむビューティウォーキング」と題し、初心者から楽しめるレッスンをお届けします。定員制なのでお早めのご予約を！立ち見参加も可能ですので、ぜひお越しください！岩手県盛岡市にてOKウォーク♪ウォーキングワークショップ！！ https://well-being.theletter.jp/posts/f4f7dc20-6ddd-11ef-bbfd-7fc736d617cd Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #OKウォーク #岩手県 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #Z世代 #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #スマホ #メンタルヘルス #SNS #デジタル世代 #デジタルネイティブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:19 Z世代のメンタルヘルス問題 #01 昭和とは違う！その価値観に触れ特徴を知ろう https://stand.fm/episodes/66cc4be48ebd85887c57cce6 https://stand.fm/episodes/66cc4be48ebd85887c57cce6 Wed, 28 Aug 2024 14:44:00 GMT 【ウォーキングのお供にもなるスマホや携帯扇風機ハンディファンの知らないと怖い取説】 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 ☆ニュースレター【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ AIとウォーキングでお腹はスッキリ、財布はガッチリ！毎号、健康と財務管理の複利効果で、あなたの人生が変わるヒントをお届けします。プレゼンティーイズムを解消し、フットワークを軽くすることで、業績も向上。人事、総務、健康経営の担当者も必見のユニークなチャレンジ日記で、笑顔と成功を手に入れましょう！ ≪読者登録大歓迎→≫ https://well-being.theletter.jp/ Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #歩き方 #OKウォーク #車内温度 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #経営 #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #スマホ #携帯扇風機 #ハンディファン #感電 #充電 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:11:48 知らないと怖い😱スマホ充電と携帯扇風機 https://stand.fm/episodes/66c5caea55a7592a4b7c465f https://stand.fm/episodes/66c5caea55a7592a4b7c465f Wed, 21 Aug 2024 13:03:07 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 👑ニュースレター【Well-being Walk Journal】配信中！ 心と体を豊かにする、歩くことで得られる幸せの秘訣をお届けします。毎号、最新のウォーキングトレンドや実践的なアドバイスを通じて、あなたの日常にウェルビーイングをプラス。健康で充実したライフスタイルを目指す50代からの人生アップデート術！ AIとウォーキングでお腹はスッキリ、財布はガッチリ！毎号、健康と財務管理の複利効果で、あなたの人生が変わるヒントをお届けします。プレゼンティーイズムを解消し、フットワークを軽くすることで、業績も向上。人事、総務、健康経営の担当者も必見のユニークなチャレンジ日記で、笑顔と成功を手に入れましょう！ ⚜️≪読者登録大歓迎→≫✨ https://well-being.theletter.jp/ 🕺💃Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 💃🕺50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ 🎥講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はX（旧Twitter）のDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #ダイエット #歩き方 #OKウォーク #美容専門学校 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #経営 #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #声真似 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:46 stand FM 再開❣️お久しぶり〜ふ🤩 https://stand.fm/episodes/65d3561de951a73cf8f78317 https://stand.fm/episodes/65d3561de951a73cf8f78317 Tue, 20 Feb 2024 13:31:39 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 Walking Dance Step 動画第二弾🕺💃✨ 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 👑日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 🤩【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #企業 #ポッドキャスター #ダイエット #美容専門学校 #歩き方 #OKウォーク #また逢う日まで #50代 #講演 #ウォーキング講師 #経営 #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #ウェルビーイング #声真似 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:50 美容専門学校でウェルビーイング・ウォーキング＆重大なお知らせ https://stand.fm/episodes/65cde9082b052c5955acdd33 https://stand.fm/episodes/65cde9082b052c5955acdd33 Thu, 15 Feb 2024 22:00:24 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ 「Day Day.」に出演しました！ 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナーでした https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 👑OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #肩こり #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #Radiho #腰痛 #猫背 #ラジホ #首の痛み #経営 #ウェルビーイング #ストレートネック #パソコン #座り方 #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:46 ～あなたは「出しゃばり」それとも「控えめ」？内向的でもOK❣ https://stand.fm/episodes/65ccb28655d4bdd579876923 https://stand.fm/episodes/65ccb28655d4bdd579876923 Wed, 14 Feb 2024 22:00:14 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆【TV出演情報】2024年1月12日／日本テレビ「Day Day」に出演しました❣️ 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの秘訣 https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 「OKWALKTV」～🎥 【姿勢改善・肩こり解消・ダイエット・二の腕シェイプにお勧めな家トレメニュー／リバースプッシュアップ（ベンチディップス）の簡単なやり方】→ https://youtu.be/md2SkUYJVHE?si=KgypQCDgkEAH1vRZ 🌈仙川カルチャーセンター（東京都調布市）でOK和男からリアルストレッチを習いたい人へ 美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ＆ウォーキング教室 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 👑芸能歴をつづってみました 出逢った著名人の皆様の一部を公開中！ OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→💃🕺 TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！🕺✨ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #ストレッチ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #尿漏れ #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #ウォーキング講師 #頻尿 #街歩き #シニア #美しい #Radiho #グランドジェネレーション #健康 #経営 #ウェルビーイング #ラジホ #姿勢改善 #研修 #イベント #企業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:10:37 美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（後編） https://stand.fm/episodes/65cb5fb0d07213156d940a01 https://stand.fm/episodes/65cb5fb0d07213156d940a01 Tue, 13 Feb 2024 12:25:27 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 雪道でも転ばないで歩く７つのコツと注意点 https://okwalk.amebaownd.com/posts/51638947 StandFM　第312回 Tips for OKWALK 雪道を転ばないで歩く７つのコツ https://stand.fm/episodes/61d7a8cc9ec5a9000698aeea Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #ファッション #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:23 スタイリッシュなヤンキーファッション？ https://stand.fm/episodes/65c230d9d1475bbcf1041238 https://stand.fm/episodes/65c230d9d1475bbcf1041238 Tue, 06 Feb 2024 13:15:43 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 雪道でも転ばないで歩く７つのコツと注意点 https://okwalk.amebaownd.com/posts/51638947 StandFM　第312回 Tips for OKWALK 雪道を転ばないで歩く７つのコツ https://stand.fm/episodes/61d7a8cc9ec5a9000698aeea Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #腰痛 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 # #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 01:00:18 LIVE　雑談～モテおやじさん登場❣ https://stand.fm/episodes/65bb9eafb22dbb07c228d542 https://stand.fm/episodes/65bb9eafb22dbb07c228d542 Thu, 01 Feb 2024 22:00:05 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ 「Day Day.」に出演しました！🎥 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナーでした https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 🤩OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→🕺💃 TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ YouTube　本編（1：50）🕺💃✨ https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #肩こり #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #Radiho #腰痛 #猫背 #ラジホ #首の痛み #経営 #ウェルビーイング #ストレートネック #パソコン #座り方 #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:18 姿勢の崩れと改善方法～座り時間が長いあなたへ https://stand.fm/episodes/65ba5fc0736d43a75b843986 https://stand.fm/episodes/65ba5fc0736d43a75b843986 Wed, 31 Jan 2024 22:00:09 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆【TV出演情報】2024年1月12日／日本テレビ「Day Day」に出演しました！ 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの秘訣 https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 「OKWALKTV」～【ウォーキング前のストレッチ「要不要」論に結論！準備体操・ウォーミングアップは運動効果を高めるのか？！】動画→ https://youtu.be/QDIItZT1UP4?si=cv9Hf7nTe_IbsWMN 【姿勢改善・肩こり解消・ダイエット・二の腕シェイプにお勧めな家トレメニュー／リバースプッシュアップ（ベンチディップス）の簡単なやり方】→ https://youtu.be/md2SkUYJVHE?si=KgypQCDgkEAH1vRZ 仙川カルチャーセンター（東京都調布市）リアルストレッチを習いたい人へ 美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ＆ウォーキング教室 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 芸能歴をつづってみました。 出逢った著名人の皆様の一部を公開中！ OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 Instagramリールバージョン(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible ／Funny Minions Guys 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります👑 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #ストレッチ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #尿漏れ #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #ウォーキング講師 #頻尿 #街歩き #シニア #美しい #Radiho #グランドジェネレーション #健康 #経営 #ウェルビーイング #ラジホ #姿勢改善 #研修 #イベント #企業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:55 美しいウォーキング＝OKウォークで尿漏れ対策（前編） https://stand.fm/episodes/65b8ebb4956e9bfd3c1b4cf7 https://stand.fm/episodes/65b8ebb4956e9bfd3c1b4cf7 Tue, 30 Jan 2024 12:30:11 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #AIコーチ #腰痛 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 # #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #フィットネスアプリ #ロボット #再生医療 #二足歩行 #移植 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:23:47 筋肉で歩く二足歩行ロボット🤖再生医療の未来❣️ https://stand.fm/episodes/65b25ab147a599985d7be5b1 https://stand.fm/episodes/65b25ab147a599985d7be5b1 Thu, 25 Jan 2024 22:00:08 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 日本整形外科学会 のサイトで、症状・病気をしらべる 「軟部腫瘍」とは https://www.joa.or.jp/public/sick/condition/soft_tissue_tumors.html 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事✨ 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ 「Day Day.」に出演しました🤩 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナーでした https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 👑OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です🕺💃 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #しこり #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #Radiho #腫瘍 #粉瘤 #ラジホ #整形外科 #経営 #ウェルビーイング #腫瘤 #皮膚科 #形成外科 #軟部腫瘍専門 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:55 🥼気になる背中の「腫瘤」どうする？ 🩺 https://stand.fm/episodes/65b1150b47a599985d7bd125 https://stand.fm/episodes/65b1150b47a599985d7bd125 Wed, 24 Jan 2024 22:00:16 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆【TV出演情報】2024年1月12日／日本テレビ「Day Day」に出演しました！ 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの秘訣 https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 「OKWALKTV」～【ウォーキング前のストレッチ「要不要」論に結論！準備体操・ウォーミングアップは運動効果を高めるのか？！】動画はこちら→🎥 https://youtu.be/QDIItZT1UP4?si=cv9Hf7nTe_IbsWMN 仙川カルチャーセンター（東京都調布市）リアルストレッチを習いたい人へ✨ 美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ＆ウォーキング教室🌈 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 👑芸能歴をつづってみました 出逢った著名人の皆様の一部を公開中！ OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるのでショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演❣️ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 Instagramリールバージョン(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible ／Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 #ストレッチ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #ウォーキング講師 #街歩き #シニア #美しい #Radiho #グランドジェネレーション #健康 #経営 #ウェルビーイング #ラジホ #姿勢改善 #研修 #イベント #企業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:39 冬のウォーキングTips「美しく歩く」を楽しむコツ❣ https://stand.fm/episodes/65afaf36ef5e102fc3cd397d https://stand.fm/episodes/65afaf36ef5e102fc3cd397d Tue, 23 Jan 2024 12:21:24 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #反り腰 #腰痛 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 # #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:12:07 持続可能な運動習慣で冬の腰痛を予防しよう❣️ https://stand.fm/episodes/65a9239af86bbfccead4108e https://stand.fm/episodes/65a9239af86bbfccead4108e Thu, 18 Jan 2024 22:00:10 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ 「Day Day.」に出演しました♪ AKB48とSDN48の元メンバーでSDN48ではリーダーを務め、現在はグルメ番組・バラエティ・ドラマ・映画と活躍の場を広げ、マシュマロボディモデル・DJ・歌手・俳優として大活躍の 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナー。（※生番組につき日程の変更等が生じるかもしれません） https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 🤩OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 Walking Dance Step 動画第二弾🕺💃 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #PFAS #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #Radiho #水 #テレビ出演 #ラジホ #経営 #ウェルビーイング #街歩き #ナノプラスチック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:46 魚にPFAS・水にプラスチック粒子 https://stand.fm/episodes/65a7c57b44e218ea2596f489 https://stand.fm/episodes/65a7c57b44e218ea2596f489 Wed, 17 Jan 2024 22:00:09 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆【TV出演情報】2024年1月／日本テレビ「Day Day」に出演しました！ 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの秘訣 https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 「OKWALKTV」～【ウォーキング前のストレッチ「要不要」論に結論！準備体操・ウォーミングアップは運動効果を高めるのか？！】→ https://youtu.be/QDIItZT1UP4?si=cv9Hf7nTe_IbsWMN 【姿勢改善・肩こり解消・ダイエット・二の腕シェイプにお勧めな家トレメニュー】→ https://youtu.be/md2SkUYJVHE?si=KgypQCDgkEAH1vRZ 仙川カルチャーセンター/東京都調布市/リアルストレッチを習いたい人へ 美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ＆ウォーキング教室 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 芸能歴をつづってみました。 出逢った著名人の皆様の一部を公開中！ OK和男の芸能歴振り返り🌈 https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　🤣コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾→ Walking Dance Step 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演🤣 YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変🤩 TikTok アイドル - YOASOBIバージョン→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 Instagramリールバージョン(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Minions Guys) ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 //////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #ストレッチ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #歩き方 #OKウォーク #50代 #講演 #ウォーキング講師 #街歩き #シニア #美しい #Radiho #グランドジェネレーション #健康 #経営 #ウェルビーイング #ラジホ #姿勢改善 #研修 #イベント #企業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:56 美しい歩き方を支えるストレッチ習慣 https://stand.fm/episodes/65a674fc173326912991a1b0 https://stand.fm/episodes/65a674fc173326912991a1b0 Tue, 16 Jan 2024 12:22:31 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日 日本テレビ「Day Day」に出演しました！🎬 https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 Walking Dance Step 動画第二弾✨😁👌 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→🕺💃✨ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ ７種類のステップと応用・練習用動画です🕺 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc 🎥 ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #モデル #好感度 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #紳士 #ポージング #おっさん #人気 #研修 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #素敵なおじさま --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:13:24 野呂佳代さんと日テレ出演/好感度抜群な紳士との共通項 https://stand.fm/episodes/659fd87df454f20ac10d6701 https://stand.fm/episodes/659fd87df454f20ac10d6701 Thu, 11 Jan 2024 22:00:08 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 🎥✨ ☆【TV出演情報】2024年1月12日金曜あさ9時～10時25分 日本テレビ 朝の帯番組「Day Day」に出演予定！ぜひ録画しながらご覧ください♪ AKB48とSDN48の元メンバーでSDN48ではリーダーを務め、現在はグルメ番組・バラエティ・ドラマ・映画と活躍の場を広げ、マシュマロボディモデル・DJ・歌手・俳優として大活躍の 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナー。（※生番組につき日程の変更等が生じるかもしれません） https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 👑OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 🕺Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ 🕺💃７種類のステップと応用・練習用動画 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #歩きながら #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #Radiho #お尻 #テレビ出演 #ラジホ #経営 #ウェルビーイング #街歩き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:04 本日、野呂佳代さんとTV出演❣お尻ポケットと骨盤・OKウォークの秘訣❣ https://stand.fm/episodes/659e8edc3044e889b7cdda6e https://stand.fm/episodes/659e8edc3044e889b7cdda6e Wed, 10 Jan 2024 22:00:26 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆【TV出演情報】2024年1月12日金曜 日本テレビ 朝の帯番組「Day Day」に出演予定！ぜひ録画しながらご覧ください♪ DJ・歌手・役者と大活躍の「野呂佳代」さん（AKB48とSDN48の元メンバーでSDN48ではキャプテンを務めた人気タレント）と、ウォーキングの楽しさを発信する15分程のコーナーです。　（※日程の変更が生じるかもしれません） https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 👑芸能歴をつづってみました🌈 出逢った著名人の皆様の一部を公開中！ OK和男の芸能歴振り返り(*^-^*)／ https://okwalk.amebaownd.com/posts/51362350 Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→ Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 Instagramリールバージョン(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #ウォーキング講師 #街歩き #シニア #テレビ出演 #Radiho #グランドジェネレーション #健康 #経営 #ウェルビーイング #ラジホ #姿勢改善 #研修 #イベント #企業 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:42 明日、日本テレビ「DayDay.」に出演します❣ＯＫウォーキングv https://stand.fm/episodes/659d3d1025b3619b1b51e75c https://stand.fm/episodes/659d3d1025b3619b1b51e75c Tue, 09 Jan 2024 12:33:45 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆【TV出演情報】2024年1月12日金曜 あさ9時～10時25分 日本テレビ 朝の帯番組「Day Day」に出演予定！ ぜひ録画しながらご覧ください♪ AKB48とSDN48の元メンバーでSDN48ではリーダーを務め、現在はグルメ番組・バラエティ・ドラマ・映画と活躍の場を広げ、マシュマロボディモデル・DJ・歌手・俳優として大活躍の 野呂佳代さんへのウォーキング指導と街歩きの楽しさを伝える約15分のコーナー。（※生番組につき日程の変更等が生じるかもしれません） https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 🎥✨ Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 同じ動画でも曲が変わるとイメージ激変します TikTok アイドル - YOASOBIバージョンもご覧ください→ https://www.tiktok.com/@007okwalk/video/7266823530556214529 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw 🕺７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク#お尻 #大殿筋 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #中殿筋 #転倒予防 #ウォーキングシューズ #研修 #腰痛予防 #グランドジェネレーション #アクティブシニア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:27:02 お尻プリン❣立体的なお尻をつくる https://stand.fm/episodes/65963ec7f1e3392ab1c22d28 https://stand.fm/episodes/65963ec7f1e3392ab1c22d28 Thu, 04 Jan 2024 22:00:06 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 🎬✨ ☆【TV出演情報】2024年1月12日金曜 日本テレビ 朝の帯番組「Day Day」に出演予定！ぜひ録画しながらご覧ください♪ DJ・歌手・役者と大活躍の「野呂佳代」さん（AKB48とSDN48の元メンバーでSDN48ではキャプテンを務めた人気タレント）と、ウォーキングの楽しさを発信する15分程のコーナーです。　（※日程の変更が生じるかもしれません） https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 🎉 OK和男からのお年玉動画？！→ Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #歩きながら #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #Radiho #パワーフード #栄養素 #ラジホ #経営 #ウェルビーイング #街歩き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:50 冬にお勧めのパワーフード❣身近な元氣食材 https://stand.fm/episodes/65958232f1e3392ab1c2239c https://stand.fm/episodes/65958232f1e3392ab1c2239c Wed, 03 Jan 2024 22:00:13 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆【TV出演情報】2024年1月12日金曜 日本テレビ 朝の帯番組「Day Day」に出演予定！ぜひ録画しながらご覧ください♪ DJ・歌手・役者と大活躍の「野呂佳代」さん（AKB48とSDN48の元メンバーでSDN48ではキャプテンを務めた人気タレント）と、ウォーキングの楽しさを発信する15分程のコーナーです。　（※日程の変更が生じるかもしれません） https://okwalk.amebaownd.com/posts/51179048 OK和男からのお年玉動画？！→ Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／コメディー風（1：59） https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世（0：50） https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO（0：53） https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→ Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #ウォーキング講師 #街歩き #シニア #万能薬 #Radiho #グランドジェネレーション #健康 #経営 #ウェルビーイング #ラジホ #姿勢改善 #研修 #イベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:13 気持ちの良いウォーキング～街歩きの楽しみ方 https://stand.fm/episodes/6594004c2d1710b30ee9cdd1 https://stand.fm/episodes/6594004c2d1710b30ee9cdd1 Tue, 02 Jan 2024 12:23:49 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 2024年を軽やかに、しなやかに、自分を進化成長させて活躍する！ 幸せな日々を一緒に歩んでいきましょう！ もちろん、OKウォークで(*´▽｀*)♪ 🎬OK和男からのお年玉動画❣️ Walking Dance Step 動画第二弾 50代60代70代の３人合計188歳で踊ってみた♪ 歩いて　踊って　笑った　(*’▽’)／ https://youtu.be/s5TSTpOCa_k?si=HpOD9N2EVCA_pS3p 曲が変わるとイメージがガラリと変わるので２つのショートバージョンも→ TikTok　　♪ルパン三世 https://vt.tiktok.com/ZSNW4Y9r3/ Instagram　　♪321GO https://www.instagram.com/p/C1hbywVyh-V/ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた第一弾はこちら→ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク#市場 #医療 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #デジタルヘルス #転倒予防 #ウォーキングシューズ #研修 #再生医療 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #治療用アプリ #ウエアラブル医療機器 #医療DX --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:16 近況＆2024年加速する✨あの市場🫣❣️ https://stand.fm/episodes/658d89b9da76926a4d7f6970 https://stand.fm/episodes/658d89b9da76926a4d7f6970 Thu, 28 Dec 2023 22:00:19 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON 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Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #歩きながら #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #Radiho #大腸内視鏡 #ポリープ #腸内環境 #経営 #ウェルビーイング #街歩き #備忘録　#血便 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:22:36 大腸内視鏡〜ポリープ切除手術🫣備忘録 https://stand.fm/episodes/658bb8210eb156ec2b3de276 https://stand.fm/episodes/658bb8210eb156ec2b3de276 Wed, 27 Dec 2023 22:00:10 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ✨🕺💃🎬✨ ☆【TV出演情報】2024年1月12日金曜 日本テレビ 朝の帯番組「Day Day」に出演予定！ぜひ録画しながらご覧ください♪ 🎤DJ・歌手・役者と大活躍の「野呂佳代」さん（AKB48とSDN48の元メンバーでSDN48ではキャプテンを務めた人気タレント）と、ウォーキングの楽しさを発信する15分程のコーナーです。　（※日程の変更が生じるかもしれません） Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ 🎥YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #健康 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #ウォーキング講師 #睡眠 #シニア #常識 #平均 #セロトニン #グランドジェネレーション #健康 #経営 #ウェルビーイング #街歩き #姿勢改善 #研修 #イベント　#ルパン三世 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:16 Walking-睡眠のDiet効果とあなたのOKライン https://stand.fm/episodes/658ac680c8e26ba524b42cd7 https://stand.fm/episodes/658ac680c8e26ba524b42cd7 Tue, 26 Dec 2023 12:26:55 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】✨→ https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク#靴 #仕事納め #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #靴底のすり減り #転倒予防 #ウォーキングシューズ #研修 #初体験 #グランドジェネレーション #アクティブシニア #大腸内視鏡検査 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:14:51 仕事納め/靴底の減り方/54歳初体験内視鏡検査 https://stand.fm/episodes/6583fffce101b0fb666c9395 https://stand.fm/episodes/6583fffce101b0fb666c9395 Thu, 21 Dec 2023 22:00:04 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ✨👑❣️ クリスマスプレゼント＝ウォーキングレッスンはこちら→ クリスマスプレゼントにウォーキングレッスンを贈る人 https://okwalk.amebaownd.com/posts/50565290 ☆アクティブシニアも大歓迎！美しく歩くコツを伝授 【50代からのビューティウォーキング講座】 　～プロの指導で転倒予防！姿勢改善＆歩行力UP体操～ 千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking https://okwalk.amebaownd.com/posts/49854175 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い 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【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #歩きながら #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #Radiho #パワースポット #抱負 #TV出演 #経営 #ウェルビーイング #街歩き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:39 歩くパワースポット☆TV出演と2024の豊富な抱負 https://stand.fm/episodes/65826ae50c1f75c83cfff401 https://stand.fm/episodes/65826ae50c1f75c83cfff401 Wed, 20 Dec 2023 22:00:09 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ❣️🎁✨ クリスマスプレゼント＝ウォーキングレッスンはこちら→ クリスマスプレゼントにウォーキングレッスンを贈る人 https://okwalk.amebaownd.com/posts/50565290 アクティブシニアも大歓迎！美しく歩くコツを伝授 【50代からのビューティウォーキング講座】👑 ～プロの指導で転倒予防！姿勢改善＆歩行力UP体操～ 千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking https://okwalk.amebaownd.com/posts/49854175 Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #健康 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #ウォーキング講師 #クリスマス #シニア #声真似 #ルパン三世 #グランドジェネレーション #健康 #経営 #ウェルビーイング #趣味なび #千葉県 #街歩き #姿勢改善 #研修 #イベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:12 クリスマスプレゼントにウォーキングレッスンを贈る人 https://stand.fm/episodes/65818da40357903b8d201491 https://stand.fm/episodes/65818da40357903b8d201491 Tue, 19 Dec 2023 12:33:58 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ❣️クリスマスプレゼント＝ウォーキングレッスン→ アクティブシニアも大歓迎！美しく歩くコツを伝授 【50代からのビューティウォーキング講座】 🌈プロの指導で転倒予防！姿勢改善＆歩行力UP体操 千葉県南船橋駅直結ららテラスにてWell-Being Walking https://okwalk.amebaownd.com/posts/49854175 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク#靴 #南船橋 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #三井ショッピングパーク #趣味なび #千葉県 #転倒予防 #ウォーキングシューズ #研修 #イベント #グランドジェネレーション #アクティブシニア #地球２周 #福岡 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:24:49 60歳から地球2周分ウォーキング❣️歩きで始まり歩きで終える日々 https://stand.fm/episodes/657b01d721ba46fa0f67507f https://stand.fm/episodes/657b01d721ba46fa0f67507f Thu, 14 Dec 2023 22:00:13 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑アクティブシニアも大歓迎！美しく歩くコツを伝授 【50代からのビューティウォーキング講座】✨ 　～プロの指導で転倒予防！姿勢改善＆歩行力UP体操～ 千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking https://okwalk.amebaownd.com/posts/49854175 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い 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【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #音声配信 #生活機能 #退職後 #コミュニティ #経営 #ウェルビーイング #外出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:34 積極的な外出機会が退職後の生活機能低下を防ぐ https://stand.fm/episodes/6579594b3092d874e39409a1 https://stand.fm/episodes/6579594b3092d874e39409a1 Wed, 13 Dec 2023 22:00:10 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑アクティブシニアも大歓迎！美しく歩くコツを伝授 【50代からのビューティウォーキング講座】✨ ❣️プロの指導で転倒予防！姿勢改善＆歩行力UP体操～ 千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking https://okwalk.amebaownd.com/posts/49854175 Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 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Tue, 12 Dec 2023 12:17:57 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） アクティブシニアも大歓迎！美しく歩くコツを伝授 【50代からのビューティウォーキング講座】 　～プロの指導で転倒予防！姿勢改善＆歩行力UP体操～ 千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking https://okwalk.amebaownd.com/posts/49854175 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク#履物 #靴 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #健康 #三井ショッピングパーク #趣味なび #千葉県 #転倒予防 #ウォーキングシューズ #研修 #イベント #グランドジェネレーション #アクティブシニア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:10:19 最新ウォーキングシューズを見てきて昔の履物を懐かしむ https://stand.fm/episodes/65715d7e2c9354a64c7cb5b5 https://stand.fm/episodes/65715d7e2c9354a64c7cb5b5 Thu, 07 Dec 2023 22:00:13 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑アクティブシニアも大歓迎！美しく歩くコツを伝授 【50代からのビューティウォーキング講座】🌈 プロの指導で転倒予防！姿勢改善＆歩行力UP体操✨ 千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking https://okwalk.amebaownd.com/posts/49854175 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 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❣️プロの指導で転倒予防！姿勢改善＆歩行力UP体操～ 千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking https://okwalk.amebaownd.com/posts/49854175 🕺Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #健康 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #ウォーキング講師 #歩き方 #シニア #声真似 #ルパン三世 #グランドジェネレーション #健康寿命 #健康経営 #ウェルビーイング #健康管理 #三井ショッピングパーク #趣味なび #千葉県 #転倒予防 #姿勢改善 #研修 #イベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:59 AIウォーキング講師とOK和男の対談 1 https://stand.fm/episodes/656f14dfb4854c3336eb0f5d https://stand.fm/episodes/656f14dfb4854c3336eb0f5d Tue, 05 Dec 2023 12:17:57 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） アクティブシニアも大歓迎！美しく歩くコツを伝授 【50代からのビューティウォーキング講座】 　～プロの指導で転倒予防！姿勢改善＆歩行力UP体操～ 千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking https://okwalk.amebaownd.com/posts/49854175 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク#ウェルビーイング #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #健康 #三井ショッピングパーク #趣味なび #千葉県 #転倒予防 #ビューティウォーキング #研修 #ウォーキングイベント #グランドジェネレーション #アクティブシニア#スポーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:38 千葉県三井ショッピングパークにてWell-Being Walking https://stand.fm/episodes/65686240ec343a168ebfc643 https://stand.fm/episodes/65686240ec343a168ebfc643 Thu, 30 Nov 2023 22:00:11 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #音声配信 #健康 #夜間頻尿 #睡眠障害 #健康経営 #ウェルビーイング #YouTube --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:03 夜間頻尿はウォーキングで改善するか？！ https://stand.fm/episodes/6566c7df24fe6ddbc98a84be https://stand.fm/episodes/6566c7df24fe6ddbc98a84be Wed, 29 Nov 2023 22:00:04 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ 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無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 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☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #ウォーキング講師 #音声配信 #健康　#編集 #健康経営 #ウェルビーイング #YouTube --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:16 YouTubeホーム画面をサクッと整理 https://stand.fm/episodes/6554c382402cbc8b253c0ccd https://stand.fm/episodes/6554c382402cbc8b253c0ccd Wed, 15 Nov 2023 22:00:11 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ 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毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #ルパン三世 #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #健康 #応援 #ライブへ行くのでライブお休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:35 Liveへ行くのでLiveお休み🕺 YouTubeトップ画面がぐちゃぐちゃ https://stand.fm/episodes/654c702a8be943b99317bde1 https://stand.fm/episodes/654c702a8be943b99317bde1 Thu, 09 Nov 2023 22:00:11 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【企業・団体の健康イベント・姿勢改善・ウォーキング研修】 https://okwalk.amebaownd.com/posts/46352378 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #音声配信 #健康 #腎臓 #ジャムおじさん #健康経営 #ウェルビーイング #新常識 #慢性腎臓病 #動脈硬化 #肥満 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:45 転ばぬ先の杖　　24時間勤務の「腎臓」君へ https://stand.fm/episodes/654af934a2192de0fc671203 https://stand.fm/episodes/654af934a2192de0fc671203 Wed, 08 Nov 2023 22:00:09 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 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#50代 #講演 #ウォーキング講師 #歩き方 #シニア #ゴール #現状把握 #グランドジェネレーション #健康寿命 #健康経営 #ウェルビーイング #健康管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:51 第一歩❣現状把握してOK姿勢で過ごそう https://stand.fm/episodes/654a2ae426d7f824522d9076 https://stand.fm/episodes/654a2ae426d7f824522d9076 Tue, 07 Nov 2023 12:17:48 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ 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転倒予防　膝痛予防　太ももシェイプエクサ https://youtu.be/ErLGIJBKja0?si=BKTjslOks8BP_UVy /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #音声配信 #健康 #代謝 #ジャムおじさん #健康経営 #ウェルビーイング #ルパン三世 #こむら返り #リユース #ハワイ #神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:56 なぜ冬に増える？こむらがえりの原因と対策と注意点！ https://stand.fm/episodes/6542107811b3de60789aab37 https://stand.fm/episodes/6542107811b3de60789aab37 Wed, 01 Nov 2023 22:00:14 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 本日の音声を記事で写真入り読む→ ノルディックウォーキング２ https://ameblo.jp/okwalk/entry-11211137623.html /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #健康 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #ウォーキング講師 #歩き方 #シニア #リハビリ #アスリート #グランドジェネレーション #健康寿命 #健康経営 #ウェルビーイング #健康管理 #公認指導員 #ノルディックウォーキング #全日本ノルディックウォーク連盟 #金メダル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:28 ノルディックウォーキング 全日本ノルディック・ウォーク連盟公認指導員 https://stand.fm/episodes/6540ee9329b5293378728450 https://stand.fm/episodes/6540ee9329b5293378728450 Tue, 31 Oct 2023 12:10:04 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 太ももの前側を鍛えて膝の痛みを予防する簡単エクササイズ動画 転倒予防　膝痛予防　太ももシェイプエクサ https://youtu.be/ErLGIJBKja0?si=BKTjslOks8BP_UVy /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク　#ハロウィン #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #音声配信 #健康 #代謝 #ジャムおじさん #健康経営 #ウェルビーイング #梅干し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:37 梅干しの種を飲み込んでしまったら・・・ https://stand.fm/episodes/6539eb04867e51ab8c0faf45 https://stand.fm/episodes/6539eb04867e51ab8c0faf45 Thu, 26 Oct 2023 23:46:52 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 太ももの前側を鍛えて膝の痛みを予防する簡単エクササイズ動画 転倒予防　膝痛予防　太ももシェイプエクサ https://youtu.be/ErLGIJBKja0?si=BKTjslOks8BP_UVy /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #音声配信 #健康 #代謝 #ジャムおじさん #健康経営 #ウェルビーイング #サプリメント #腸内環境 #腸活 #痩せない人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:50 知らないと損？ダイエットとサプリの基本 https://stand.fm/episodes/6538b881b6ca1031821549d8 https://stand.fm/episodes/6538b881b6ca1031821549d8 Wed, 25 Oct 2023 22:00:19 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 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#ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #健康 #企業 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #腰 #ジャムおじさん #歩き方 #シニア #テクノロジー #グランドジェネレーション #健康寿命 #ウェアラブル #健康経営 #ウェルビーイング #健康管理 #モチベーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:32 ウォーキング習慣とテクノロジー/モチベーション https://stand.fm/episodes/6537b60c8c13217b8ec63d58 https://stand.fm/episodes/6537b60c8c13217b8ec63d58 Tue, 24 Oct 2023 12:18:46 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 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転倒予防　膝痛予防　太ももシェイプエクサ https://youtu.be/ErLGIJBKja0?si=BKTjslOks8BP_UVy /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #YouTube #50代 #講演 #ウォーキング講師 #音声配信 #健康 #チョコレート #健康経営 #ウェルビーイング #千葉県 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:43 YouTube更新と千葉県でのウォーキングのお仕事 https://stand.fm/episodes/6535260e84194b5dca70fdf1 https://stand.fm/episodes/6535260e84194b5dca70fdf1 Sun, 22 Oct 2023 22:10:02 GMT スタエフ第532回　 めざノーティス202308アーカイブ2 「踊って気づくこと」 ♪声真似：魔人ブウ、ドクロベェ、ルパン三世 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演しました→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #めざノーティス #50代 #ダンス #声真似 #ウォーキング講師 #魔人ブウ #歩き方 #ルパン三世 #ドクロベェ #メンタルヘルス #健康寿命 #ビジネス #ダンス #ウェルビーイング #健康 #WalkingDanceStep --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:29:19 めざノーティス202308Liveアーカイブ２踊って気づくこと https://stand.fm/episodes/6530ba9dbc50168182ff8895 https://stand.fm/episodes/6530ba9dbc50168182ff8895 Thu, 19 Oct 2023 22:00:08 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 前回の放送【ひざ痛・腰痛の予防改善～水中ウォーキング】 https://stand.fm/episodes/652f67691a742362b1e4e4d0 太ももの前側を鍛えて膝の痛みを予防する簡単エクササイズ動画 転倒予防　膝痛予防　太ももシェイプエクサ https://youtu.be/ErLGIJBKja0?si=BKTjslOks8BP_UVy /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #アナゴさん #マスオさん #音声配信 #健康 #健康経営 #ウェルビーイング #膝痛 #膝関節 #変形性膝関節症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:10:29 ９割が勘違い？！「膝の老化と痛みの始まり」 https://stand.fm/episodes/652f67691a742362b1e4e4d0 https://stand.fm/episodes/652f67691a742362b1e4e4d0 Wed, 18 Oct 2023 22:00:06 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 2分57秒の短い動画です→ 【座り過ぎ腰痛を解消する簡単ストレッチ！自宅で自分でセルフ体操 お尻・股関節・骨盤周りをほぐして整える】 https://youtu.be/fpRAr1ebft8?si=vyBQWiBZagWAPkaR Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ☆座り過ぎ腰痛を解消する簡単ストレッチ！自宅で自分でセルフ体操 お尻・股関節・骨盤周りをほぐして整える→YouTube動画はこちら（2：58） https://youtu.be/fpRAr1ebft8?si=YlhHYqG0pSKwDpFF /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #健康 #企業 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #腰 #ルパン三世 #歩き方 #シニア #膝痛 #健康 #グランドジェネレーション #健康寿命 #水中ウォーキング　#健康経営 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:08 ひざ痛・腰痛の予防改善～水中ウォーキング https://stand.fm/episodes/652e7a1a1740629c34b09f2b https://stand.fm/episodes/652e7a1a1740629c34b09f2b Tue, 17 Oct 2023 12:12:27 GMT LIVE 旅先でのウォーキング♪名鉄百貨店本店トラベルフェアYONEX ♪声真似：ルパン三世 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 「旅先でのウォーキング♪名鉄百貨店本店トラベルフェアYONEXリポート」 https://okwalk.amebaownd.com/posts/48649419 　↑今回の放送を写真入り記事で見る↑ １８５歳踊ってみた！（YouTube・本編 1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww １８５歳踊ってみた！（TikTokバージョン） https://vt.tiktok.com/ZSLb1xPhY/ Instagramリールバージョン(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画 https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ 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☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ☆座り過ぎ腰痛を解消する簡単ストレッチ！自宅で自分でセルフ体操 お尻・股関節・骨盤周りをほぐして整える→YouTube動画はこちら（2：58） https://youtu.be/fpRAr1ebft8?si=YlhHYqG0pSKwDpFF /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #阿部寛 #靴選び #音声配信 #健康 #健康経営 #ウェルビーイング #ヨネックス #ウォーキングシューズ #パワークッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:59 転ばぬ先の杖～ウォーキングクイズ～靴選びは朝？夕方？ https://stand.fm/episodes/6526262bada034b01fa79719 https://stand.fm/episodes/6526262bada034b01fa79719 Wed, 11 Oct 2023 22:00:10 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 2分57秒の短い動画です→ 【座り過ぎ腰痛を解消する簡単ストレッチ！自宅で自分でセルフ体操 お尻・股関節・骨盤周りをほぐして整える】 https://youtu.be/fpRAr1ebft8?si=vyBQWiBZagWAPkaR Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ☆座り過ぎ腰痛を解消する簡単ストレッチ！自宅で自分でセルフ体操 お尻・股関節・骨盤周りをほぐして整える→YouTube動画はこちら（2：58） https://youtu.be/fpRAr1ebft8?si=YlhHYqG0pSKwDpFF ポイズンリムーバー: 刺された直後に毒を吸い出す器具があります。 ドクターヘッセル インセクト ポイズンリムーバー https://amzn.to/3PUrdEE Safety Life(セーフティライフ) ポイズンリムーバー 毒吸引器 コンパクト 携帯ケース付 応急処置 セット https://amzn.to/46rWRyM ※Amazonアソシエイト参加中 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #健康 #企業 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #旅 #ジャムおじさん #歩き方 #シニア #旅行 #健康 #グランドジェネレーション #健康寿命 #阿部寛 #健康経営 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:15 ウォーキングを健康経営に活かすOK和男です！ https://stand.fm/episodes/652541706f0f4bc560a57269 https://stand.fm/episodes/652541706f0f4bc560a57269 Tue, 10 Oct 2023 12:20:23 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） １８５歳踊ってみた！（YouTube・本編 1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww １８５歳踊ってみた！（TikTokバージョン） https://vt.tiktok.com/ZSLb1xPhY/ Instagramリールバージョン(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画 https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #さだまさし #中高年 #歩き方 #OKウォーク #体育 #菅田将暉 #50代 #シニア #60代 #トレーナーの日 #ウォーキング講師 #70代 #世界メンタルヘルスデー #ブランコ #スポーツの日 #転倒防止の日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:11:44 体育とスポーツと菅田将暉🌈🕺✨ https://stand.fm/episodes/651e366a431ade9f16b1a62a https://stand.fm/episodes/651e366a431ade9f16b1a62a Thu, 05 Oct 2023 22:00:08 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ☆座り過ぎ腰痛を解消する簡単ストレッチ！自宅で自分でセルフ体操 お尻・股関節・骨盤周りをほぐして整える→YouTube動画はこちら（2：58） https://youtu.be/fpRAr1ebft8?si=YlhHYqG0pSKwDpFF /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #ルパン三世 #電話加入権 #音声配信 #健康 #固定電話 #FAX #お金 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:04 転ばぬ先の杖❣️値上がり値下がり～電話加入権の今 https://stand.fm/episodes/651d0f70db13ab378b23726e https://stand.fm/episodes/651d0f70db13ab378b23726e Wed, 04 Oct 2023 22:00:11 GMT 524　Tips for OKWALK 　旅先でもウォーキングを楽しむために抑えておきたいポイント！（後編） 【無視できない虫と路面別のウォーキング注意点】 ♪声真似：ルパン三世 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ☆座り過ぎ腰痛を解消する簡単ストレッチ！自宅で自分でセルフ体操 お尻・股関節・骨盤周りをほぐして整える→YouTube動画はこちら（2：58） https://youtu.be/fpRAr1ebft8?si=YlhHYqG0pSKwDpFF ポイズンリムーバー: 刺された直後に毒を吸い出す器具があります。 ドクターヘッセル インセクト ポイズンリムーバー https://amzn.to/3PUrdEE Safety Life(セーフティライフ) ポイズンリムーバー 毒吸引器 コンパクト 携帯ケース付 応急処置 セット https://amzn.to/46rWRyM ※Amazonアソシエイト参加中 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #旅 #ルパン三世 #歩き方 #シニア #旅行 #健康 #グランドジェネレーション #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:13:16 旅先でもウォーキングを楽しむために抑えておきたいポイント！（後編） https://stand.fm/episodes/651c05a1d211a50b1496f2b1 https://stand.fm/episodes/651c05a1d211a50b1496f2b1 Tue, 03 Oct 2023 12:14:39 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） １８５歳踊ってみた！（YouTube・本編 1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww １８５歳踊ってみた！（TikTokバージョン） https://vt.tiktok.com/ZSLb1xPhY/ Instagramリールバージョン(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画 https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 日本初のAI女優のCM起用「伊藤園お～いお茶・カテキン緑茶の新CM」 https://www.youtube.com/watch?v=DEoG1NCdmdY /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #AI #CM #登山 #50代 #シニア #60代 #アンパンマンの日 #登山の日 #ウォーキング講師 #70代 #声真似 #大自然 #ジャムおじさん #山 #グラジェネ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:11:17 秋の登山の魅力と5つの注意点🥾🥾 https://stand.fm/episodes/6514fc154da62adba3373efe https://stand.fm/episodes/6514fc154da62adba3373efe Thu, 28 Sep 2023 22:00:07 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ☆座り過ぎ腰痛を解消する簡単ストレッチ！自宅で自分でセルフ体操 お尻・股関節・骨盤周りをほぐして整える→YouTube動画はこちら（2：58） https://youtu.be/fpRAr1ebft8?si=YlhHYqG0pSKwDpFF /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #阿部寛 #言語の壁 #音声クローン #音声配信 #翻訳 #健康寿命 #AI生成　#室外機 #DIY #なりすまし　#詐欺 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:22 音声配信ポッドキャスト音声クローンで言語の壁を破壊 https://stand.fm/episodes/6513b2174895f8dad6d28cb6 https://stand.fm/episodes/6513b2174895f8dad6d28cb6 Wed, 27 Sep 2023 22:00:11 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ☆座り過ぎ腰痛を解消する簡単ストレッチ！自宅で自分でセルフ体操 お尻・股関節・骨盤周りをほぐして整える→YouTube動画はこちら（2：58） https://youtu.be/fpRAr1ebft8?si=YlhHYqG0pSKwDpFF /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #旅 #セル #歩き方 #シニア #旅行 #健康 #グランドジェネレーション #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:24 旅先でもウォーキングを楽しむために知っておきたいポイント！（前編） https://stand.fm/episodes/6512cc9d9bd9054072cd09fe https://stand.fm/episodes/6512cc9d9bd9054072cd09fe Tue, 26 Sep 2023 12:20:59 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 １８５歳踊ってみた！（YouTube・本編 1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww １８５歳踊ってみた！（TikTokバージョン） https://vt.tiktok.com/ZSLb1xPhY/ Instagramリールバージョン(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画 https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ 動画の画像が同じでもBGM曲が変わるとまた雰囲気も変わりますね！ （楽曲の著作権の都合で、プラットフォームごとに曲を変えています♪） あなたはどのバージョンがお好みですか＾＾？　ぜひお聴かせください！ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 日本初のAI女優のCM起用「伊藤園お～いお茶・カテキン緑茶の新CM」 https://www.youtube.com/watch?v=DEoG1NCdmdY /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #AI #CM #映画 #50代 #シニア #60代 #ダイソー #AIタレント #ウォーキング講師 #70代 #声真似 #収益化 #小峠 #クリエイター #歌手 #グラジェネ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:13:03 新しいこと3選・日本初＆「AIタレント」の新時代とクリエイター https://stand.fm/episodes/650fcfda08ef9c6f5bab60d3 https://stand.fm/episodes/650fcfda08ef9c6f5bab60d3 Sun, 24 Sep 2023 08:00:04 GMT スタエフ519 めざノーティス202308アーカイブ1 身体の仕組みに目覚める ♪声真似：ジャムおじさん、ルパン三世 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演しました→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 /////////////////////// オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #めざノーティス #50代 #起業 #声真似 #ウォーキング講師 #健康 #ジャムおじさん #歩き方 #ルパン三世 #メンタルヘルス #健康寿命 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:27:23 めざノーティス202308Liveアーカイブ1身体の仕組み https://stand.fm/episodes/650bae26f6ce3858df5be926 https://stand.fm/episodes/650bae26f6ce3858df5be926 Thu, 21 Sep 2023 22:00:06 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ☆「ハードボインGメン’75」と聞こえていました…。お恥ずかしい。 懐かしいオープニング動画をYouTubeで見つけました https://youtu.be/0SR5fJpCa8w?si=OyqzQIXLuTa95uc2 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #声真似 #シニア #NESTA #資格 #阿部寛 #パーソナルトレーナー #シニアフィットネストレーナー #高齢者 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:13:28 資格の整理（最終回）NESTA PFTビジネス/シニア https://stand.fm/episodes/650adb00a08a0c412c282e40 https://stand.fm/episodes/650adb00a08a0c412c282e40 Wed, 20 Sep 2023 22:00:14 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ☆座り過ぎ腰痛を解消する簡単ストレッチ！自宅で自分でセルフ体操 お尻・股関節・骨盤周りをほぐして整える→YouTube動画はこちら（2：58） https://youtu.be/fpRAr1ebft8?si=YlhHYqG0pSKwDpFF /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #腰痛 #ジャムおじさん #歩き方 #歩行速度 #ルパン三世 #グランドジェネレーション #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:20 腰が痛い時の歩き方5つのOKポイント https://stand.fm/episodes/6509914129b2fc99bd4e9054 https://stand.fm/episodes/6509914129b2fc99bd4e9054 Tue, 19 Sep 2023 12:17:21 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 １８５歳踊ってみた！（YouTube・本編 1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww １８５歳踊ってみた！（TikTokバージョン） https://vt.tiktok.com/ZSLb1xPhY/ Instagramリールバージョン(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画 https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ 動画の画像が同じでもBGM曲が変わるとまた雰囲気も変わりますね！ （楽曲の著作権の都合で、プラットフォームごとに曲を変えています♪） あなたはどのバージョンがお好みですか＾＾？　ぜひお聴かせください！ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #中学生 #教科書 #50代 #シニア #60代 #ダンサー #ウォーキング講師 #70代 #声真似　#ルパン三世　#ジャムおじさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:49 中学生の教科書にダンサー時代の歌手❣️💃🕺 https://stand.fm/episodes/6502fae0b472e50054d9e8fe https://stand.fm/episodes/6502fae0b472e50054d9e8fe Thu, 14 Sep 2023 22:00:12 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ☆「ハードボインGメン’75」と聞こえていました…。お恥ずかしい。 懐かしいオープニング動画をYouTubeで見つけました https://youtu.be/0SR5fJpCa8w?si=OyqzQIXLuTa95uc2 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #芸能界 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #声真似 #シニア #ジャッキーチェン #倉田保昭 #資格 #阿部寛 #ブルースリー #シニアフィットネストレーナー #高齢者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:13:09 資格の整理（後編）／Gメン'75倉田保昭さん🕶️芸能界 https://stand.fm/episodes/6501c8a859fe3a58c07f516f https://stand.fm/episodes/6501c8a859fe3a58c07f516f Wed, 13 Sep 2023 22:00:09 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #健康 #ジャムおじさん #歩き方 #歩行速度 #ルパン三世 #グランドジェネレーション #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:33 50歳からのボディデザインウォーキング👌歩行速度 https://stand.fm/episodes/6500588d6657c93a31ef7452 https://stand.fm/episodes/6500588d6657c93a31ef7452 Tue, 12 Sep 2023 12:25:01 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 １８５歳踊ってみた！（YouTube・本編 1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww １８５歳踊ってみた！（TikTokバージョン） https://vt.tiktok.com/ZSLb1xPhY/ Instagramリールバージョン(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画 https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ 動画の画像が同じでもBGM曲が変わるとまた雰囲気も変わりますね！ （楽曲の著作権の都合で、プラットフォームごとに曲を変えています♪） あなたはどのバージョンがお好みですか＾＾？　ぜひお聴かせください！ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #備忘録 #50代 #シニア #60代 #ダンサー #声真似 #ウォーキング講師 #70代 #ジャムおじさん #グランドジェネレーション #ルパン三世 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:20:27 54歳ファーストライブ 3K & K 備忘録 https://stand.fm/episodes/64f93ff6296ec0a79f45b4c9 https://stand.fm/episodes/64f93ff6296ec0a79f45b4c9 Thu, 07 Sep 2023 22:00:07 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演しました→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #声真似 #ルパン三世 #シニア #グランドジェネレーション #資格 #銭形警部 #シニアフィットネストレーナー #高齢者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:12:32 資格の整理（前編）シニアの定義って？何歳？ https://stand.fm/episodes/64f6f7f359fa454312c82a9c https://stand.fm/episodes/64f6f7f359fa454312c82a9c Wed, 06 Sep 2023 22:00:12 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 最近のYouTubeのご案内→ 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演しました→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #健康 #小峠 #歩き方 #ドローイン #お腹痩せ #ルパン三世 #グランドジェネレーション #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:02 10代から実践し続けている腹が凹む歩き方 https://stand.fm/episodes/64f71c91b934ef349c40deb5 https://stand.fm/episodes/64f71c91b934ef349c40deb5 Tue, 05 Sep 2023 12:18:38 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 １８５歳踊ってみた！（YouTube・本編 1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww １８５歳踊ってみた！（TikTokバージョン） https://vt.tiktok.com/ZSLb1xPhY/ Instagramリールバージョン(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画 https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ 動画の画像が同じでもBGM曲が変わるとまた雰囲気も変わりますね！ （楽曲の著作権の都合で、プラットフォームごとに曲を変えています♪） あなたはどのバージョンがお好みですか＾＾？　ぜひお聴かせください！ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #ファイナルファンタジー #50代 #シニア #60代 #ダンサー #声真似 #ウォーキング講師 #70代 #メタ #Meta #グランドジェネレーション #ルパン三世 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:14:09 Metaついに歩く❣️＆ファイナルファンタジー出演👌 https://stand.fm/episodes/64f06740c85b21361190108e https://stand.fm/episodes/64f06740c85b21361190108e Thu, 31 Aug 2023 22:00:14 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演しました→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #声真似 #ハクション大魔王 #アクション #ライフスタイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:16 Actionの大切さ・アクション大魔法？！ https://stand.fm/episodes/64ef49c5e5c06c028a697a80 https://stand.fm/episodes/64ef49c5e5c06c028a697a80 Wed, 30 Aug 2023 22:00:06 GMT ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演しました→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 50代・60代・70代の3人で踊ってみた YouTube　本編はこちら（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画はこちら https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #声真似 #ウォーキング講師 #健康 #ジャムおじさん #ロコモティブシンドローム #グランドジェネレーション #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:34 いつまでも歩き続けたいならコレをチェック https://stand.fm/episodes/64ede347ae2fd0b668c594ac https://stand.fm/episodes/64ede347ae2fd0b668c594ac Tue, 29 Aug 2023 12:23:48 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 １８５歳踊ってみた！（YouTube・本編 1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww １８５歳踊ってみた！（TikTokバージョン） https://vt.tiktok.com/ZSLb1xPhY/ Instagramリールバージョン(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画 https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ 動画の画像が同じでもBGM曲が変わるとまた雰囲気も変わりますね！ （楽曲の著作権の都合で、プラットフォームごとに曲を変えています♪） あなたはどのバージョンがお好みですか＾＾？　ぜひお聴かせください！ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #50代 #シニア #60代 #熱中症 #ウォーキング講師 #70代 #グランドジェネレーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:17:45 中高年の熱中症予防＆ジャンケンで1000円 https://stand.fm/episodes/64e70fd1d7568275def270eb https://stand.fm/episodes/64e70fd1d7568275def270eb Thu, 24 Aug 2023 22:00:10 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe YouTubeショート（0：49） https://youtube.com/shorts/FtpBsFIfn5E?feature=share 音楽＝ Calvin Harris TikTok（0：49） https://vt.tiktok.com/ZSLb1xPhY/ 音楽＝　アイドル（YOASOBI） Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #声真似 #阿部寛 #夏野菜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:37 転ばぬ先の杖～夏のダイエットの味方 https://stand.fm/episodes/64e5c20624ae71a25fe0c48d https://stand.fm/episodes/64e5c20624ae71a25fe0c48d Wed, 23 Aug 2023 22:00:09 GMT Tips for OK Walk 呼吸→身体の動き→姿勢　 ♪声真似：ルパン三世・ジャムおじさん・小峠 ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 １８５歳踊ってみた！（YouTube・ショート） https://youtube.com/shorts/FtpBsFIfn5E?feature=share １８５歳踊ってみた！（TikTokバージョン） https://vt.tiktok.com/ZSLb1xPhY/ 動画の画像が同じでもBGM曲が変わるとまた雰囲気も変わりますね！ （楽曲の著作権の都合で、プラットフォームによって曲を変えています。） あなたはどちらがお好みですか＾＾？　応援メッセージコメント大歓迎！ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 OKウォーク横浜ウォーキングワークショップ https://youtu.be/fMFfA1KhAjE ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #呼吸 #ルパン三世 #声真似 #ウォーキング講師 #健康 #小峠 #ジャムおじさん #身体 #体調 #グランドジェネレーション #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:49 🆗ウォーキング💝呼吸→身体の動き→姿勢 https://stand.fm/episodes/64e4a86d1a08ef71af37f379 https://stand.fm/episodes/64e4a86d1a08ef71af37f379 Tue, 22 Aug 2023 12:22:25 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 １８５歳踊ってみた！（YouTube・本編 1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww １８５歳踊ってみた！（TikTokバージョン） https://vt.tiktok.com/ZSLb1xPhY/ Instagramリールバージョン(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 3人合わせて185歳で踊ってみた Walking Dance Step メイキング動画 https://youtu.be/3s_-URcSeF4 上手に踊る事よりも、たくさん「笑う」ことを大切にしています(*´▽｀*)／ 動画の画像が同じでもBGM曲が変わるとまた雰囲気も変わりますね！ （楽曲の著作権の都合で、プラットフォームごとに曲を変えています♪） あなたはどのバージョンがお好みですか＾＾？　ぜひお聴かせください！ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 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Aug 2023 22:00:08 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 Walking Dance Step ／グランドジェネレーション 【3人合計185歳！で踊ってみた】※アフロヘアで出演しています！ YouTube　本編（1：50） https://youtu.be/AoU0BJ3g9ww 音楽＝ outside the Universe YouTubeショート（0：49） https://youtube.com/shorts/FtpBsFIfn5E?feature=share 音楽＝ Calvin Harris TikTok（0：49） https://vt.tiktok.com/ZSLb1xPhY/ 音楽＝　アイドル（YOASOBI） Instagramリール(0:49) https://www.instagram.com/reel/CwADSfIAyhd/?utm_source=ig_web_copy_link&igshid=MzRlODBiNWFlZA== 音楽＝　Mission Impossible (Funny Theme Remix)Funny Minions Guys ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #声真似 #ルパン三世 #銭形警部 #BMI #20kg減量 #体重 #魔人ブウ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:12:23 半年で体重20kg減からの変化 https://stand.fm/episodes/64daf745eddfd75ed7640974 https://stand.fm/episodes/64daf745eddfd75ed7640974 Wed, 16 Aug 2023 22:00:13 GMT ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 １８５歳踊ってみた！（YouTube・ショート） https://youtube.com/shorts/FtpBsFIfn5E?feature=share １８５歳踊ってみた！（TikTokバージョン） https://vt.tiktok.com/ZSLb1xPhY/ 動画の画像が同じでもBGM曲が変わるとまた雰囲気も変わりますね！ （楽曲の著作権の都合で、プラットフォームによって曲を変えています。） あなたはどちらがお好みですか＾＾？　応援メッセージコメント大歓迎！ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 OKウォーク横浜ウォーキングワークショップ https://youtu.be/fMFfA1KhAjE ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #研修 #ルパン三世 #声真似 #ウォーキング講師 #WalkingDanceStep #阿部寛 #グランドジェネレーション #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:45 ウォーキングに関する「ご質問・体験談」募集❣️ https://stand.fm/episodes/64db6e92743ff74ace489481 https://stand.fm/episodes/64db6e92743ff74ace489481 Tue, 15 Aug 2023 12:25:08 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 １８５歳踊ってみた！（YouTube・ショート） https://youtube.com/shorts/FtpBsFIfn5E?feature=share １８５歳踊ってみた！（TikTokバージョン） https://vt.tiktok.com/ZSLb1xPhY/ 動画の画像が同じでもBGM曲が変わるとまた雰囲気も変わりますね！ （楽曲の著作権の都合で、プラットフォームによって曲を変えています。） あなたはどちらがお好みですか＾＾？　応援メッセージコメント大歓迎！ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #YouTube #50代 #シニア #60代 #踊ってみた #ウォーキング講師 #70代 #グランドジェネレーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:18:28 185歳TikTokデビューと著作権の仕組み https://stand.fm/episodes/64d4e9b15c55db6d7c1125c8 https://stand.fm/episodes/64d4e9b15c55db6d7c1125c8 Thu, 10 Aug 2023 22:00:12 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #声真似 #ルパン三世 #ジャムおじさん #JAM男G３ #10万円　#広告 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:58 転ばぬ先の杖～10万円プレゼント！？ https://stand.fm/episodes/64d38e1f3e737b49695867a6 https://stand.fm/episodes/64d38e1f3e737b49695867a6 Wed, 09 Aug 2023 22:00:09 GMT ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ☆講演風景：参考動画（ダイジェスト動画）☆ 名古屋講演 NHK文化センター・YONEX #001 【歩く講演】正しいマインドは正しい姿勢から https://youtu.be/HWnyAIoNvEM ＃002 【歩く講演】#002人生どん底の歩行速度 https://youtu.be/TTYxGwA1ig0 ＃003 【歩く講演】姿勢改善ウォーキング効果の高め方 https://youtu.be/EZyTFmAwRi4 OKウォーク横浜ウォーキングワークショップ https://youtu.be/fMFfA1KhAjE ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #講演 #研修 #ルパン三世 #声真似 #ウォーキング講師 #WalkingDanceStep #ビジネス #グランドジェネレーション #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:42 ウォーキング研修やっていますか？ https://stand.fm/episodes/64d234d5f9fd8081b51b922c https://stand.fm/episodes/64d234d5f9fd8081b51b922c Tue, 08 Aug 2023 12:28:23 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） ☆2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #YouTube #50代 #歩行量 #学び #講師歴 #ウォーキング講師 #講師業 #グランドジェネレーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:18:29 講師歴35年でも学び続ける3つの理由 https://stand.fm/episodes/64cb5beb892c62a0b4aaf823 https://stand.fm/episodes/64cb5beb892c62a0b4aaf823 Thu, 03 Aug 2023 22:00:10 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 🐣2023年８月のマンスリーパーソナリティとして出演します→ 月曜朝8：00～のLIVE放送 Meza notice（めざノーティス）公式チャンネル/めざノーティス運営：片岡すみらさん https://stand.fm/channels/641d0e94c881d58fc5eabbc1 💮StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw 💃７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】🕺 https://youtu.be/7a5UMdbHypc OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 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493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。 繰り返し見ながら一緒にお楽しみください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #ネイチャーウォーキング #お散歩 #声真似 #ジャムおじさん（JAM男G3） #ウォーキング講師 #WalkingDanceStep #グランドジェネレーション #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:11 グラジェネにもお勧めのウォーキングダイエット３選（初級編） https://stand.fm/episodes/64c8f80cf2bfc23eb90a7ab6 https://stand.fm/episodes/64c8f80cf2bfc23eb90a7ab6 Tue, 01 Aug 2023 12:18:35 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ☆スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ StandFM　WALK ON RADIO 493をYouTubeへ投稿してみた 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://youtu.be/DGHiaiDInbw ７種類のステップと応用・練習用動画です。繰り返し見ながら一緒に行ってみてください→ 【Walking Dance Step ２ G.G./７Steps Practice Video】 https://youtu.be/7a5UMdbHypc /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #YouTube #50代 #歩行量 #寿命 #ウォーキング講師 #グランドジェネレーション #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:13:06 Stand.fm音声をYouTubeへ手動投稿😂 https://stand.fm/episodes/64c23f76cca3ea726908e719 https://stand.fm/episodes/64c23f76cca3ea726908e719 Thu, 27 Jul 2023 22:00:10 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 脳科学者ジョン・メディナ博士の『ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である』 https://amzn.to/3JTUPyt ↑クリックするとアマゾンのサイトにジャンプします OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 有料放送＃1の主な内容は…　 誰でも情報発信ができる時代にとっても大切な ・「応援してくれるファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い ・「応援してくれるファンがつく人」になるためにすること ・パーソナリティとキャラクター ・AIがどんどん身近になる中で、選ばれ続けるために今すぐやるべきこと あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください！ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #声真似 #ジャムおじさん #JAM男G3 #グランドジェネレーション #健康寿命 #阿部寛 #老害 #おじさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:16 転ばぬ先の杖～50代で「老害」と思われないためには https://stand.fm/episodes/64c0dc07cd6d514593e82ead https://stand.fm/episodes/64c0dc07cd6d514593e82ead Wed, 26 Jul 2023 22:00:11 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e ・AIがどんどん身近になる中で、選ばれ続けるために今すぐやるべきこと あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください！ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #TipsforOKWalk #50代 #歩行量 #寿命 #声真似 #阿部寛 #ウォーキング講師 #bard #グランドジェネレーション #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:46 歩行量は減っても寿命は延びた？！ https://stand.fm/episodes/64bfbe3140f523aacc24d015 https://stand.fm/episodes/64bfbe3140f523aacc24d015 Tue, 25 Jul 2023 12:21:21 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 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☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #めざノーティス #50代 #声真似 #ルパン三世 #片岡すみら --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:19:27 めざノーティス出演決定！８月の月曜・朝８時ライブ https://stand.fm/episodes/64b8b7d19623e3a91a75da78 https://stand.fm/episodes/64b8b7d19623e3a91a75da78 Thu, 20 Jul 2023 22:00:18 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 脳科学者ジョン・メディナ博士の『ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である』 https://amzn.to/3JTUPyt ↑クリックするとアマゾンのサイトにジャンプします OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 有料放送＃1の主な内容は…　 誰でも情報発信ができる時代にとっても大切な ・「応援してくれるファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い ・「応援してくれるファンがつく人」になるためにすること 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O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 脳科学者ジョン・メディナ博士の『ブレイン・ルール 健康な脳が最強の資産である』 https://amzn.to/3JTUPyt ↑クリックするとアマゾンのサイトにジャンプします OK和男のYouTube動画【Walking Dance Step 1 G.G.】 https://youtu.be/nXdUgqfPWFQ 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 有料放送＃1の主な内容は…　 誰でも情報発信ができる時代にとっても大切な ・「応援してくれるファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い ・「応援してくれるファンがつく人」になるためにすること ・パーソナリティとキャラクター ・AIがどんどん身近になる中で、選ばれ続けるために今すぐやるべきこと あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください！ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ 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オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #50代 #ダンスステップ #WalkingDance #声真似 #ロロノアゾロ #セロトニン #ダンス #グランドジェネレーション #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:47 50代以上のアクティブシニアにダンスステップがお勧めな3つの理由 https://stand.fm/episodes/64ae641ad37635590b124c43 https://stand.fm/episodes/64ae641ad37635590b124c43 Wed, 12 Jul 2023 22:00:16 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 有料放送＃1の主な内容は…　 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#TipsforOKWalk #50代 #かっしー応援団0713 #第一印象 #声真似 #ルパン三世 #美脚 #美尻 #グランドジェネレーション #健康寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:15 Tips for OK Walk 【「手」は主張しながらあなたの体型を変えていく https://stand.fm/episodes/64ad4aad38e6b2e95885ab96 https://stand.fm/episodes/64ad4aad38e6b2e95885ab96 Tue, 11 Jul 2023 12:27:46 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 有料放送＃1の主な内容は…　 誰でも情報発信ができる時代にとっても大切な ・「応援してくれるファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い ・「応援してくれるファンがつく人」になるためにすること ・パーソナリティとキャラクター ・AIがどんどん身近になる中で、選ばれ続けるために今すぐやるべきこと あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください！ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #転ばぬ先の杖 #ダンス #50代 #かっしー応援団0711 #ステップ #ウォーキングダンス #Threads #声真似 #ルパン三世 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:26:46 Threadsどんな感じ？✨YouTube再開🌈🤩 https://stand.fm/episodes/64a6435c7f34a9a75d5486ee https://stand.fm/episodes/64a6435c7f34a9a75d5486ee Thu, 06 Jul 2023 22:00:05 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 有料放送＃1の主な内容は…　 誰でも情報発信ができる時代にとっても大切な ・「応援してくれるファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い ・「応援してくれるファンがつく人」になるためにすること ・パーソナリティとキャラクター ・AIがどんどん身近になる中で、選ばれ続けるために今すぐやるべきこと あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください！ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 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https://stand.fm/episodes/649947a3e66a7e3153930b68 https://stand.fm/episodes/649947a3e66a7e3153930b68 Thu, 29 Jun 2023 22:00:26 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 有料放送＃1の主な内容は…　 誰でも情報発信ができる時代にとっても大切な ・「応援してくれるファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い ・「応援してくれるファンがつく人」になるためにすること ・パーソナリティとキャラクター ・AIがどんどん身近になる中で、選ばれ続けるために今すぐやるべきこと あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください！ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ 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あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください！ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #雀 # #50代 #かっしー応援団0627 #チャレンジするオジさん #声真似　#雛　#野鳥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:14:39 🐣雀の雛🐣 https://stand.fm/episodes/6493ffa68cfb9423b4dc8b32 https://stand.fm/episodes/6493ffa68cfb9423b4dc8b32 Thu, 22 Jun 2023 22:00:18 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆アラフィフの生き方について発信中❣️ 毎週火曜 夜21時～の交流ライブ🌈 毎週木曜 朝 7時～収録配信 Tips for OK WALK（知らなきゃ損？！ウォーキング秘術） 毎週金曜 朝 7時～収録配信 転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知ってラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 有料放送＃1の主な内容は…　 誰でも情報発信ができる時代にとっても大切な ・「応援してくれるファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い ・「応援してくれるファンがつく人」になるためにすること ・パーソナリティとキャラクター ・AIがどんどん身近になる中で、選ばれ続けるために今すぐやるべきこと あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください！ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ 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転ばぬ先の杖（知っていれば避けられる悲劇がある！＆知っててラッキーお得な情報） 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 有料放送＃1の主な内容は…　 誰でも情報発信ができる時代にとっても大切な ・「応援してくれるファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い ・「応援してくれるファンがつく人」になるためにすること ・パーソナリティとキャラクター ・AIがどんどん身近になる中で、選ばれ続けるために今すぐやるべきこと あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください！ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 👑note有料記事 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo 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あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください❣️ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc 🤩note有料記事✨ 無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #プロフィール #人生 #50代 #かっしー応援団0620 #チャレンジするオジさん #健康長寿 #8020運動 #健康長寿のための12か条 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:40 健康長寿12か条✨えっあの人たち60歳越え？ https://stand.fm/episodes/648abe9c290fcd496710399e https://stand.fm/episodes/648abe9c290fcd496710399e Thu, 15 Jun 2023 22:00:10 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 有料放送＃1の主な内容は…　 誰でも情報発信ができる時代にとっても大切な ・「応援してくれるファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い ・「応援してくれるファンがつく人」になるためにすること ・パーソナリティとキャラクター ・AIがどんどん身近になる中で、選ばれ続けるために今すぐやるべきこと あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください！ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！ 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc ☆無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 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#OKウォーク #プロフィール #人生 #50代 #かっしー応援団0615 #チャレンジするオジさん #わかめ #声真似 #アナゴさん #マスオさん #歯 #骨 #カルシウム #水菜 #モロヘイヤ #小松菜 #tipsforokwalk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:25 Tips for OK WALK わかめウォーキングで歯を守ろう❣️KKKW https://stand.fm/episodes/64886873ded4b4a63f69a180 https://stand.fm/episodes/64886873ded4b4a63f69a180 Tue, 13 Jun 2023 13:01:12 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 👑スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 有料放送＃1の主な内容は…　 誰でも情報発信ができる時代にとっても大切な ・「応援してくれるファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い ・「応援してくれるファンがつく人」になるためにすること ・パーソナリティとキャラクター ・AIがどんどん身近になる中で、選ばれ続けるために今すぐやるべきこと あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください❣️ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc ☆無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ 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☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #狂犬病 #海外旅行 #感染症 #50代 #かっしー応援団0609 #チャレンジするオジさん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:20 転ばぬ先の杖/狂犬病・海外旅行 https://stand.fm/episodes/64800521bd6d4ac8ccf99b63 https://stand.fm/episodes/64800521bd6d4ac8ccf99b63 Wed, 07 Jun 2023 22:00:10 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 🤩スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 有料放送＃1の主な内容は…　 誰でも情報発信ができる時代にとっても大切な ・「応援してくれるファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い ・「応援してくれるファンがつく人」になるためにすること ・パーソナリティとキャラクター ・AIがどんどん身近になる中で、選ばれ続けるために今すぐやるべきこと あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください❣️ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 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https://stand.fm/episodes/647f2687ea94912d067b8d2e Tue, 06 Jun 2023 12:29:11 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 🤩スタエフ467（有料1）　 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 有料放送＃1の主な内容は…　 誰でも情報発信ができる時代にとっても大切な ・「応援してくれるファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い ・「応援してくれるファンがつく人」になるためにすること ・パーソナリティとキャラクター ・AIがどんどん身近になる中で、選ばれ続けるために今すぐやるべきこと あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください❣️ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc ☆無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 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あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください❣️ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc ✨無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #歩き方 #OKウォーク #テストステロン #男性ホルモン #50代 #かっしー応援団0601 #声まね #小峠 #ニンニク #レシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:06 テストステロン増強❣️溢れ出る元氣が欲しい時は…　 https://stand.fm/episodes/6475e932fcf90a543d7a9695 https://stand.fm/episodes/6475e932fcf90a543d7a9695 Tue, 30 May 2023 12:17:00 GMT ⚜️ウォーキングで夢を叶える O:K.和男.のWALK ON RADIO⚜️ 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 ✨スタエフ467（有料1）💲 あなたの活動を応援してくれるファンのつくり方 「ファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い https://stand.fm/episodes/6471cd86dd3063cef831489e 有料放送＃1の主な内容は…　 誰でも情報発信ができる時代にとっても大切な ・「応援してくれるファンがつく人」と「ファンがつかない人」の違い ・「応援してくれるファンがつく人」になるためにすること ・パーソナリティとキャラクター ・AIがどんどん身近になる中で、選ばれ続けるために今すぐやるべきこと あなたの活動の成長を心から応援してくれるファンに囲まれて過ごしたい人は、ぜひ繰り返しお聴きください❣️ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！🤣 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc ☆無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 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https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:56 商標登録？／二次元コード・QR 詐欺にご注意！ https://stand.fm/episodes/646cb0473b9d7dedcd720331 https://stand.fm/episodes/646cb0473b9d7dedcd720331 Tue, 23 May 2023 12:23:49 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 #開運バーグ の写真はこちら→インスタグラム→ https://www.instagram.com/p/CslZNzHPPPe/ スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！ 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc ☆無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ 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12:10:13 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK！声真似10人？！ 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc ☆無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #ネタ #阿部寛 #日本のトレンド #50代 #かっしー応援団0502 #声まね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:43 リアルタイム「ネタ探し」ライブ　日本のトレンド https://stand.fm/episodes/644fb66177c8136fd37fc645 https://stand.fm/episodes/644fb66177c8136fd37fc645 Mon, 01 May 2023 12:54:05 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK和男 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」🤣✨ https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc ☆無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！⚜️✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 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https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc ☆無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter　　@ok_kazuo https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #阿部寛 #ルパン三世 #ジャムおじさん #50代 #かっしー応援団0420 #声まね #一般社団法人日本ボディデザイン協会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:12:53 一般社団法人日本ボディデザイン協会っていつからあるの？ https://stand.fm/episodes/643909d5ea4de3c9fa1782c1 https://stand.fm/episodes/643909d5ea4de3c9fa1782c1 Fri, 14 Apr 2023 08:46:19 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK和男 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc ☆無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter毎日２回以上更新しています https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #阿部寛 #ルパン三世 #握力 #50代 #かっしー応援団0414 #声まね #生物学的年齢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:14 歩く人は若い！？あなたの生物学的年齢は何歳？ https://stand.fm/episodes/6435511f4881d02dbd93904b https://stand.fm/episodes/6435511f4881d02dbd93904b Tue, 11 Apr 2023 12:23:15 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 スタエフ感謝祭2023 声まねは見切り発車でOK和男 声真似10人やってみた「笑い」と「学び」と「感動」あふれる「知的爆笑劇？！」 https://stand.fm/episodes/642507e9d5481cc348683bfc ☆無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter毎日２回以上更新しています 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12:16:44 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 スタエフ感謝祭2023　詳しい詳細や申込はこちら https://peraichi.com/landing_pages/view/sukikyari2023 　 ☆無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter毎日２回以上更新しています https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #もずく #フコイダン #かっしー応援団0329 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:12:16 免疫力の味方フコイダン　 https://stand.fm/episodes/64199f5109aad76d3ce91e25 https://stand.fm/episodes/64199f5109aad76d3ce91e25 Tue, 21 Mar 2023 12:13:22 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 スタエフ感謝祭2023　詳しい詳細や申込はこちら https://peraichi.com/landing_pages/view/sukikyari2023 　 ☆無料の部分が読めます！講師力・指導力UP！✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 ↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 ここから無料登録できます→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ ☆Twitter毎日２回以上更新しています https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #靴下 #５本指ソックス #阿部寛 #50代 #かっしー応援団0322 #声まね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:11:34 靴下と下着と5本指ソックス💫✨ https://stand.fm/episodes/6410670b6c6cf7a9c67bd877 https://stand.fm/episodes/6410670b6c6cf7a9c67bd877 Tue, 14 Mar 2023 12:22:49 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 スタエフ感謝祭2023　詳しい詳細や申込はこちら https://peraichi.com/landing_pages/view/sukikyari2023 　 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #50代 #かっしー応援団0315 #声まね #阿部寛 #ルパン三世 #小峠 #大峠 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:47 自分を変えられるのは自分だけ🌺OKダイエットO:K.和男.👌 https://stand.fm/episodes/640c50f565512a724c0a888a https://stand.fm/episodes/640c50f565512a724c0a888a Sun, 12 Mar 2023 08:00:11 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 　 今回の朗読の詩はこちらにあります♪ 作: 詩子 『君の声が聴きたくて』 https://stand.fm/episodes/640ae35cc2bc2740b54a13e9 タカラパーティーch. 詩子🌺毎朝プランク配信中💕 https://stand.fm/channels/63b437ba7655e00c1cb4d749 💪🏿🔥あなたのハートを熱くする🔥💪🏿 【☆メラメラ☆Radio☆】🎙hiroyuki🎙 https://stand.fm/channels/60c58e04b82bc5e1f32ff1e0 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #50代 #かっしー応援団0313 #声まね #ジャムおじさん #朗読 #君の声が聴きたくて #JAM男G3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:03 朗読「君の声が聴きたくて」JAM男G3（ジャムおじさん） https://stand.fm/episodes/640c3cf22b5fd2060b074343 https://stand.fm/episodes/640c3cf22b5fd2060b074343 Sat, 11 Mar 2023 09:08:33 GMT 朗読「君の声が聴きたくて」　　　　 　♪声まね：阿部寛・ルパン三世 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 　 タカラパーティーch. 詩子🌺毎朝プランク配信中💕 https://stand.fm/channels/63b437ba7655e00c1cb4d749 作: 詩子 『君の声が聴きたくて』 https://stand.fm/episodes/640ae35cc2bc2740b54a13e9 💪🏿🔥あなたのハートを熱くする🔥💪🏿 【☆メラメラ☆Radio☆】🎙hiroyuki🎙 https://stand.fm/channels/60c58e04b82bc5e1f32ff1e0 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ポッドキャスター #ダイエット #中高年 #50代 #かっしー応援団0312 #声まね #ルパン三世　#朗読 #君の声が聴きたくて --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:01 朗読「君の声が聴きたくて」阿部寛＆ルパン三世 https://stand.fm/episodes/64073569957ab9279f43847d https://stand.fm/episodes/64073569957ab9279f43847d Tue, 07 Mar 2023 13:01:32 GMT ゲスト：すきづきんさん・詩子さん・ヒ::.―ロ::―さん ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 　 『O:K.和男.』が「すきづきん」さんに3タイプlive診断していただきました。 ✨私も診断を受けたい！という方は、すきづきんさんに、コメントorレターしてみて～。 https://stand.fm/episodes/6405dbfbbb10daf0bc92f947 タカラパーティーch. 詩子🌺毎朝プランク配信中💕 https://stand.fm/channels/63b437ba7655e00c1cb4d749 💪🏿🔥あなたのハートを熱くする🔥💪🏿 【☆メラメラ☆Radio☆】🎙hiroyuki🎙 https://stand.fm/channels/60c58e04b82bc5e1f32ff1e0 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #講師 #ポッドキャスター #JAM男G3 #ゾロ #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #小峠 #中高年 #50代　#ジャムおじさん #かっしー応援団0308 #3タイプ診断 #声まね #ルパン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:59:53 苦手克服体験談と「すきづきん」さんの3タイプ診断アフターLive https://stand.fm/episodes/63fdefe0b63d016da9ee3112 https://stand.fm/episodes/63fdefe0b63d016da9ee3112 Tue, 28 Feb 2023 12:13:33 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 　 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk O:K.和男.詳細プロフィールはこちら→👑 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 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https://stand.fm/episodes/63f4b5bf1864ad31af3bb391 Tue, 21 Feb 2023 12:15:05 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 　 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk O:K.和男.詳細プロフィールはこちら→👑 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 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https://stand.fm/episodes/63dc8744f1ef4f592e6b845d Fri, 03 Feb 2023 08:07:02 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 【OKウォーク】👌✨ 週刊アサヒ芸能に掲載頂いたOK和男のウォーキング https://okwalk.amebaownd.com/posts/40989311 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk O:K.和男.詳細プロフィールはこちら→👑 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ /////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 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#50代　#40代 #モデル #中臀筋 #ストレッチ #腰痛 #美尻 #声まね #ルパン #OKBODY --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:21 【OK BODY】寝転がって美尻ケア https://stand.fm/episodes/63d907d9e11e74d162581e39 https://stand.fm/episodes/63d907d9e11e74d162581e39 Tue, 31 Jan 2023 12:22:03 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk O:K.和男.詳細プロフィールはこちら→👑 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ //////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #講師 #ポッドキャスター #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #中高年 #50代　#40代 #モデル #静岡 #うなぎパイ #名古屋 #三重県 #声まね #ルパン #JAM男G３ #ジャムおじさん #モテおやじ #こじえる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:17:59 53歳の叫び❣️うなぎパイ https://stand.fm/episodes/63d73644960f0e4bbf4cdfc6 https://stand.fm/episodes/63d73644960f0e4bbf4cdfc6 Mon, 30 Jan 2023 22:30:08 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk O:K.和男.詳細プロフィールはこちら→👑 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ 【参考動画】🎥 【新常識】有酸素運動は20分以上続けないと痩せないって本当？ https://youtu.be/4OiZ94DwDbI //////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #講師 #ポッドキャスター #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #中高年 #50代　#40代 #モデル #誤解 #有酸素運動 #脂肪燃焼 #体脂肪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:08 【OKウォーク】ウォーキング20分の本当の意味 https://stand.fm/episodes/63d4bf7d05834d6df301e56c https://stand.fm/episodes/63d4bf7d05834d6df301e56c Sun, 29 Jan 2023 22:30:11 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 ：今回のゲストのスタエフはこちら 🦩こじえるさん→　こじえる🗼Voice Blog https://stand.fm/channels/5f859d8bf04555115db9da5f 🔬モテおやじさん→ モテラジ🎵〜誰も言わない健康の話〜 https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de ❣️こじえるさんのYouTube→【Healthy Sexy Fitness】 https://www.youtube.com/@HealthySexyFitness ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk O:K.和男.詳細プロフィールはこちら→👑 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https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:35 【OKウォーク】なぜ？！歩くとカラダが温かくなるのか？ https://stand.fm/episodes/63d271f6f04c97e6081475f3 https://stand.fm/episodes/63d271f6f04c97e6081475f3 Thu, 26 Jan 2023 23:00:13 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります あなたにぜひ読んで欲しい～(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk O:K.和男.詳細プロフィールはこちら→👑 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ //////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ 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https://stand.fm/episodes/63ca1e3e3a1b3107145a001e Fri, 20 Jan 2023 04:53:28 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります あなたにぜひ読んで欲しい～(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk O:K.和男.詳細プロフィールはこちら→👑 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ //////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ 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グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります あなたにぜひ読んで欲しい～(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk O:K.和男.詳細プロフィールはこちら→👑 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ //////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #講師 #ポッドキャスター #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #体温 #トレーナー #アラフォー #仙川 #中高年 #50代　#40代 #ジャムおじさん #声まね #ラジオ #ジャム男Gさん #お餅 #お正月 #健康情報 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:10:42 お正月太り解消のコツ！お餅を食べても太らなかった理由 https://stand.fm/episodes/63b7eb8e9c3fcee31aa611ff https://stand.fm/episodes/63b7eb8e9c3fcee31aa611ff Fri, 06 Jan 2023 12:36:31 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨ 【グループ指導での講義内容・授業レベルをどこに合わせるか？】⚜️ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります あなたにぜひ読んで欲しい～(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk O:K.和男.詳細プロフィールはこちら→👑 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ //////////////////////// 　 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音声仲間との信頼関係はOKな言葉から！　ライブ https://stand.fm/episodes/63aae0cbc499e3f2d5bf86fd https://stand.fm/episodes/63aae0cbc499e3f2d5bf86fd Tue, 27 Dec 2022 12:27:52 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨ 【グループ指導での講義内容・授業レベルをどこに合わせるか？】⚜️ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります あなたにぜひ読んで欲しい～(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk O:K.和男.詳細プロフィールはこちら→👑 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ //////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #インストラクター #ポッドキャスター #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スマホ首 #トレーナー #アラフォー #本質 #中高年 #50代　#40代 #ベジタリアン #ビーガン #ラジオ #コンテンツ #動物性 #植物性 #健康情報 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:42 健康のために！と、身体を壊す人とは？😫ライブ https://stand.fm/episodes/63a1a7508e947509a06df40e https://stand.fm/episodes/63a1a7508e947509a06df40e Tue, 20 Dec 2022 12:15:25 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨ 【グループ指導での講義内容・授業レベルをどこに合わせるか？】⚜️ https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります あなたにぜひ読んで欲しい～(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 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2022 12:36:30 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈✨ アラフィフおやじの初体験を一緒に走りぬくチャレンジャー：モテおやじさんのチャンネル→🎸 モテるオヤジの作り方☆モテおやじさん https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 日経クロストレンド https://xtrend.nikkei.com/atcl/contents/casestudy/00012/01080/?i_cid=nbpnxr_top_osusume_M SHIBUYA109 lab. https://shibuya109lab.jp/article/221108.html ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨🤩 【グループ指導での講義内容・授業レベルをどこに合わせるか？】 https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！ 6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります。 あなたにぜひ読んで欲しい～(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中♪✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト👑 https://lit.link/okwalk O:K.和男.詳細プロフィールはこちら→✨⚜️ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈✨ https://okwalk.amebaownd.com/ //////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #インストラクター #ポッドキャスター #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #Z世代 #トレーナー #アラフォー #講演 #中高年 #50代　#40代 #食べ方 #音声配信 #ラジオ #コンテンツ #稼ぐ力 #挑戦 #ストーリー #自分軸 #キンドル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:34:31 【自分軸で稼ぐ！0→1挑戦物語・マネタイズ途中経過＃２】 https://stand.fm/episodes/6399918c23e758aab4a628e5 https://stand.fm/episodes/6399918c23e758aab4a628e5 Wed, 14 Dec 2022 09:04:20 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:01:20 番宣です❣️今夜21:00〜21:30モテコラボライブ https://stand.fm/episodes/63986cf752ab64b3928ed256 https://stand.fm/episodes/63986cf752ab64b3928ed256 Tue, 13 Dec 2022 12:16:14 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈✨ 日経クロストレンド https://xtrend.nikkei.com/atcl/contents/casestudy/00012/01080/?i_cid=nbpnxr_top_osusume_M SHIBUYA109 lab. https://shibuya109lab.jp/article/221108.html ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨⚜️ 【グループ指導での講義内容・授業レベルをどこに合わせるか？】 https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！ 6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力が上がります。あなたにぜひ読んで欲しい～(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中✨🐉 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk O:K.和男.詳細プロフィールはこちら→🕺✨ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈✨ https://okwalk.amebaownd.com/ //////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ 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https://stand.fm/episodes/639179fc30236c744895215f https://stand.fm/episodes/639179fc30236c744895215f Thu, 08 Dec 2022 05:45:45 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました✨⚜️ 【グループ指導での講義内容・授業レベルをどこに合わせるか？】 https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑　やりがいと収入と講師力が上がります。✨🤩 あなたにぜひ読んで欲しい～(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆✨🐉 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中♪ 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト👑 https://lit.link/okwalk O:K.和男.詳細プロフィールはこちら→✨❣️ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト✨🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ //////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 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04:59:20 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中✨🌈 Walking Event Report✨😁👌 https://ameblo.jp/okwalk/entry-11975957805.html https://ameblo.jp/okwalk/entry-12203572766.html https://ameblo.jp/okwalk/entry-12309616490.html ご受講いただいた方から 直接お聴きした嬉しい感想の一部を 下記音声配信番組の冒頭部分でお話しました StandFM #409 　楽しみながら【運動習慣】をつくる方法 https://stand.fm/episodes/635f81d40abe6eaca9dae674 ウォーキングに関するお仕事の幅は実はとても広いんですよ～(*´▽｀*) こういった内容も興味がある人がいるようでしたらまた発信していきますね それでは健やかなウォーキングタイムを確保して元氣にお過ごしください 追伸 長期間止まっていた(/ω＼) ＹｏｕＴｕｂｅ動画をそろそろ再会しようと ブラックフライデーの勢いに乗って 新しいパソコン購入ボタンをポチっとぽちりました ＯＫポチ男です😅 データ移行と初期設定で数日潰れそう…( ；∀；) ですが　コツコツと作業します！ いいね・チャンネル登録の応援よろしくお願いします OKWALKTV🎥 youtube.com/@OKWALKTV ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました 【グループ指導での講義内容・授業レベルをどこに合わせるか？】🤩💰 https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） ぜひご覧ください↑やりがいと収入と講師力アップ あなたにぜひ読んで欲しい～(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 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https://stand.fm/episodes/6386043754668ff84ebe9870 Tue, 29 Nov 2022 13:08:31 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 　 ☆「有料note記事」！講師力・指導力を上げる！秘訣を投稿しました 【グループ指導での講義内容・授業レベルをどこに合わせるか？】 https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・ 指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！ 6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） 　ぜひ　ご覧ください↑　やりがいと収入と講師力が上がります。 あなたにぜひ読んで欲しい～(*^▽^*)／ ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆ 美姿勢とボディデザインの秘訣・若々しく生きる情報を配信中♪ 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.　の各種SNSリンク集プロフィールサイト https://lit.link/okwalk O:K.和男.詳細プロフィールはこちら→ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト https://okwalk.amebaownd.com/ //////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ♪ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン 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ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 　 ☆O:K.和男.【公式メルマガ】はコチラ☆✨🐉 美姿勢とボディデザインの秘訣・知ってお得な情報を受け取るには 下記リンクから無料登録してください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆「有料note記事」投稿しました🤩✨ 【グループ指導での講義内容・授業レベルをどこに合わせるか？】 https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・ 指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！ 6,616文字（途中まで無料で閲覧できます） 　ぜひ　ご覧ください↑　 やりがいと収入と講師力が上がります。✨ 😁あなたにぜひ読んで欲しい～(*^▽^*)／ ☆　2022年11月23日【OK和男と歩く秋のウォーキングイベント開催】 ヨネックスウォーキングオフィシャルアドバイザーOK和男が「秋に実践！すっきりウォーキング」をテーマに、免疫力もアップ、心も体も健康になるウォーキング方法をお伝えします！ 心肺機能、血の巡り、代謝を高めて、日々の疲労と体脂肪をすっきり解消する術を学び、正しい歩き方で秋の日比谷公園を一緒にウォーキングしませんか パワークッションウォーキングシューズの無料貸出も行います 詳細　お申込み（無料予約はこちらから） ヨネックス東京ショールーム公式HP https://www.yonex-showroom.com/tokyo-showroom/events/202210211102.html 写真満載(*´▽｀*)昨年の様子はこちら→👟 https://okwalk.amebaownd.com/posts/38481315 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト👑 https://lit.link/okwalk O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→✨🕺 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 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https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→✨🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩👌 https://lit.link/okwalk O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→✨🕺 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト✨🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ////////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV ☆ #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #健康 #初体験 #筋肉 #芸能 #note #アラフォー #ライブ #コンテンツ #稼ぐ力 #中高年 #50代　#40代 #モテおやじ #挑戦 #ストーリー #自分軸 #キンドル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:01:56 モテおやじさんと【 0→1 稼ぐ】 コラボLive経過報告 https://stand.fm/episodes/63738bcb0b8ba372ac6cb95f https://stand.fm/episodes/63738bcb0b8ba372ac6cb95f Tue, 15 Nov 2022 13:00:14 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🐬 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→✨🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ✨🤩✨note有料記事001 【グループ指導での講義内容・授業レベルをどこに合わせるか？】🕺 https://note.com/ok7/n/n362356b2c8f5#c326d906-79cb-4765-a660-d84c7129ee77 グループレッスンの講師・トレーナー・先生・インストラクター・・・ 指導現場で活躍する人、講師力を上げたい人は必読！　　　 　　6,616文字　　ぜひ　ご覧ください↑ やりがいと収入と講師力が上がります(*^▽^*)／ ☆　2022年11月23日【OK和男と歩く秋のウォーキングイベント開催】🌎 ヨネックスウォーキングオフィシャルアドバイザーOK和男が「秋に実践！すっきりウォーキング」をテーマに、免疫力もアップ、心も体も健康になるウォーキング方法をお伝えします！ 心肺機能、血の巡り、代謝を高めて、日々の疲労と体脂肪をすっきり解消する術を学び、正しい歩き方で秋の日比谷公園を一緒にウォーキングしませんか パワークッションウォーキングシューズの無料貸出も行います 詳細　お申込み（無料予約はこちらから） ヨネックス東京ショールーム公式HP✨👟 https://www.yonex-showroom.com/tokyo-showroom/events/202210211102.html 写真満載(*´▽｀*)昨年の様子はこちら→✨🕺 https://okwalk.amebaownd.com/posts/38481315 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト❣️ https://lit.link/okwalk O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→✨👌 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト✨🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ //////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #基礎代謝 #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #健康 #筋肉 #かけっこ #ボディデザイン #アラフォー #速く走る #体型 #走り方 #中高年 #50代　#40代 #運動会 #教え方 #ルパン #声まね #声真似 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:16:23 かけっこで速く走るコツ！ウォーキングとの違いと教え方 https://stand.fm/episodes/636a47b4acfe9c2410f39860 https://stand.fm/episodes/636a47b4acfe9c2410f39860 Tue, 08 Nov 2022 12:12:58 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🤩👌 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 【OK和男と歩く秋のウォーキングイベント開催】 ヨネックスウォーキングオフィシャルアドバイザーOK和男が「秋に実践！すっきりウォーキング」をテーマに、免疫力もアップ、心も体も健康になるウォーキング方法をお伝えします！ 心肺機能、血の巡り、代謝を高めて、日々の疲労と体脂肪をすっきり解消する術を学び、正しい歩き方で秋の日比谷公園を一緒にウォーキングしませんか パワークッションウォーキングシューズの無料貸出も行います 詳細　お申込み（無料予約はこちらから） ヨネックス東京ショールーム公式HP👟 https://www.yonex-showroom.com/tokyo-showroom/events/202210211102.html 写真満載(*´▽｀*)昨年の様子はこちら→🕺✨👌 https://okwalk.amebaownd.com/posts/38481315 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト👑 https://lit.link/okwalk O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→✨🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ //////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ライザップ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #健康 #筋肉 #芸能 #ボディデザイン #アラフォー #時短 #体型 #中高年 #50代　#40代 #小峠 #ジャムおじさん #声まね #声真似 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:39 【50代からの男と女の身体❣️皆既月食】 ☀️🌎🌕💖O:K.和男.👌ライブ https://stand.fm/episodes/6364dc628a7d928c6a87ab8e https://stand.fm/episodes/6364dc628a7d928c6a87ab8e Sat, 05 Nov 2022 00:00:07 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→✨🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 【OK和男と歩く秋のウォーキングイベント開催】 ヨネックスウォーキングオフィシャルアドバイザーOK和男が「秋に実践！すっきりウォーキング」をテーマに、免疫力もアップ、心も体も健康になるウォーキング方法をお伝えします！ 心肺機能、血の巡り、代謝を高めて、日々の疲労と体脂肪をすっきり解消する術を学び、正しい歩き方で秋の日比谷公園を一緒にウォーキングしませんか パワークッションウォーキングシューズの無料貸出も行います 詳細　お申込み（無料予約はこちらから） ヨネックス東京ショールーム公式HP🐬 https://www.yonex-showroom.com/tokyo-showroom/events/202210211102.html 写真満載(*´▽｀*)昨年の様子はこちら→👟 https://okwalk.amebaownd.com/posts/38481315 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト👑 https://lit.link/okwalk O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→🤩👌 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈✨ https://okwalk.amebaownd.com/ //////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ライザップ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #健康 #chocozap #筋肉 #芸能 #ボディデザイン #アラフォー #美術館 #OKジャム男 #時短 #中高年 #50代　#40代 #運動習慣 #新時代 #本人認証 #スマートフォン #電話 #ジャムおじさん　#声まね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:34 【新時代】電話と動画と音声とフィットネスの信頼と時短 https://stand.fm/episodes/636372f18a7d928c6a879153 https://stand.fm/episodes/636372f18a7d928c6a879153 Thu, 03 Nov 2022 07:51:22 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→✨🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 【OK和男と歩く秋のウォーキングイベント開催】🤩 ヨネックスウォーキングオフィシャルアドバイザーOK和男が「秋に実践！すっきりウォーキング」をテーマに、免疫力もアップ、心も体も健康になるウォーキング方法をお伝えします！ 心肺機能、血の巡り、代謝を高めて、日々の疲労と体脂肪をすっきり解消する術を学び、正しい歩き方で秋の日比谷公園を一緒にウォーキングしませんか パワークッションウォーキングシューズの無料貸出も行います 詳細　お申込み（無料予約はこちらから） ヨネックス東京ショールーム公式HP👟 https://www.yonex-showroom.com/tokyo-showroom/events/202210211102.html 写真満載(*´▽｀*)昨年の様子はこちら→🕺 https://okwalk.amebaownd.com/posts/38481315 歩いて学ぶ糖尿病バーチャルウォークラリー👟 https://www.nittokyo.or.jp/uploads/files/vwalk221119_leaf.pdf O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト👑 https://lit.link/okwalk O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→✨⚜️ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト✨🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ //////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 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https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:01:27 この後21時からコラボライブスタート💰💵✨👌 https://stand.fm/episodes/634ea6174d0601d8ba12484f https://stand.fm/episodes/634ea6174d0601d8ba12484f Tue, 18 Oct 2022 13:13:30 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈🐬 今回の　いきなりゲストは モテるオヤジの作り方☆モテおやじさん🎸 https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→✨🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト👑 https://lit.link/okwalk O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→✨🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト🌈 https://okwalk.amebaownd.com/ ////////////////////////// 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV ☆ #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ 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☆ＯＫ和男公式メールマガジン（無料） https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 YouTube　OKWALKTV ＯＫ動画 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 ウォーキングで夢を叶える💖O:K.和男. 👌WALK ON RADIO🦶 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf フォロー＆いいね 大歓迎！ ☆note始めました～♪ https://note.com/ok7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:56 トップ画面に🎸あのおやじが⁉️ https://stand.fm/episodes/633c3ccf05b805841702ef23 https://stand.fm/episodes/633c3ccf05b805841702ef23 Tue, 04 Oct 2022 14:04:00 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 今回のゲスト モテるオヤジの作り方☆モテおやじさん😁✨ https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→✨🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト👑 https://lit.link/okwalk O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→🤩 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 日本ボディデザイン協会公式サイト✨🐉 https://okwalk.amebaownd.com/ ////////////////////////// 　 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https://stand.fm/episodes/6332ea16ade26d9dfab1f547 Tue, 27 Sep 2022 12:19:07 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🐬 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→✨🌈 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト⚜️ https://lit.link/okwalk O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→✨🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 ///////////////////////// 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座💃🕺💃 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 　 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ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座🕺💃 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】👟💰 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #健康 #講演 #筋肉 #芸能 #ボディデザイン #靴選び #アラフォー #誕生日 #息子 #外反母趾 #感謝 #足 #足の痛み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:11:28 【その足でOK？！】生涯元気に歩くために行う足のチェック https://stand.fm/episodes/632072767fa4dabb26a7fbfb https://stand.fm/episodes/632072767fa4dabb26a7fbfb Tue, 13 Sep 2022 12:07:30 GMT 講師人生に感謝53th Birthday🌈 https://stand.fm/episodes/631da34bf3a45ce4ea664cf5 １：日本ボディデザイン協会サイトコラム OKウォーク受講生～60代の女子高生とは？ https://okwalk.amebaownd.com/posts/37119855 #OK和男　#ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:47 背骨　💖O:K.和男.👌ライブ https://stand.fm/episodes/631da34bf3a45ce4ea664cf5 https://stand.fm/episodes/631da34bf3a45ce4ea664cf5 Sun, 11 Sep 2022 08:59:01 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→✨🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送✨👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細✨⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨🐉 https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座🕺💃🕺 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 　 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】👟💰 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea 　 Aglet - the sneaker game　は、ここでアプリを入手→ https://aglet.app/share 　 有利なスタートを切るには、私のリファラルコード　5FJ72W　を使用ください（先着50人まで） Agletアプリをダウンロードして、初期設定時、アバターの着せ替え後、サインイン、アプリ内のユーザーネームを設定。その下に Referral code （リファラルコード）5FJ72W　を入力してNEXTをタップ。。。その後も最後まで設定を済ませてアプリスタートになります。 上記のコードを入力した人は、最初の1万歩達成で1,000コインがもらえます。 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #OKウォーク #エクササイズ #モデル #筋トレ #アラフィフ #50代 #教師 #健康 #ルパン #声マネ #40代　#誕生日 #ハクション大魔王 #日本ボディデザイン協会 #阿部寛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:04 講師人生に感謝❣️53th Birth https://stand.fm/episodes/630dffc253868823da8c4341 https://stand.fm/episodes/630dffc253868823da8c4341 Tue, 30 Aug 2022 12:17:30 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈🐬 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→✨🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送✨👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細✨⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！💦 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ////////////////////////// ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座🕺💃🕺 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 　 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】👟💰 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea Aglet - the sneaker game　は、ここでアプリを入手→ https://aglet.app/share 　 有利なスタートを切るには、私のリファラルコード　5FJ72W　を使用ください（先着50人まで） Agletアプリをダウンロードして、初期設定時、アバターの着せ替え後、サインイン、アプリ内のユーザーネームを設定。その下に Referral code （リファラルコード）5FJ72W　を入力してNEXTをタップ。。。その後も最後まで設定を済ませてアプリスタートになります。 上記のコードを入力した人は、最初の1万歩達成で1,000コインがもらえます。 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #ボディ #OKウォーク #ゾーン #モデル #筋トレ #アラフィフ #50代 #健康 #ストレッチゾーン #心理学 #40代 #イベント #日本ボディデザイン協会 #JBDA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:14:02 能力を上げていく心理学💖O:K.和男.👌WALK ON RADIO ライブ https://stand.fm/episodes/630838a0553a03be48021d56 https://stand.fm/episodes/630838a0553a03be48021d56 Fri, 26 Aug 2022 03:06:19 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中✨🐬 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→✨🌈 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト https://lit.link/okwalk✨🐉 O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送✨👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細✨⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！💦 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ////////////////////////// ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ♪ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン　🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座🕺💃🕺 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】👟💰 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea 　 Aglet - the sneaker game　は、ここでアプリを入手→ https://aglet.app/share 　 有利なスタートを切るには、私のリファラルコード　5FJ72W　を使用ください（先着50人まで） Agletアプリをダウンロードして、初期設定時、アバターの着せ替え後、サインイン、アプリ内のユーザーネームを設定。その下に Referral code （リファラルコード）5FJ72W　を入力してNEXTをタップ。。。その後も最後まで設定を済ませてアプリスタートになります。 上記のコードを入力した人は、最初の1万歩達成で1,000コインがもらえます。 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #ボディ #OKウォーク #エクササイズ #モデル #筋トレ #アラフィフ #50代 #効果 #健康 #ジョギング #声マネ #40代 #イベント #日本ボディデザイン協会 #JBDA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:40 【トレーニング効果を変える「姿勢」】 https://stand.fm/episodes/6304c54b54769f52076a83e9 https://stand.fm/episodes/6304c54b54769f52076a83e9 Tue, 23 Aug 2022 12:21:35 GMT 392【トレーニング効果を高める原理原則】　　 ♪声真似：阿部寛😅 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🐬 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🌈 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト https://lit.link/okwalk✨⚜️ O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→✨🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！💦 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ////////////////////////// ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ⚜️✨ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座🕺💃🕺 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 　 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】👟💰 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea 　 Aglet - the sneaker game　は、ここでアプリを入手→ https://aglet.app/share 　 有利なスタートを切るには、私のリファラルコード　5FJ72W　を使用ください（先着50人まで） Agletアプリをダウンロードして、初期設定時、アバターの着せ替え後、サインイン、アプリ内のユーザーネームを設定。その下に Referral code （リファラルコード）5FJ72W　を入力してNEXTをタップ。。。その後も最後まで設定を済ませてアプリスタートになります。 上記のコードを入力した人は、最初の1万歩達成で1,000コインがもらえます。 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #ボディ #OKウォーク #エクササイズ #モデル #筋トレ #アラフィフ #50代 #原理原則 #健康 #阿部寛 #声真似 #声マネ #40代 #イベント #反復性 #特異性 #可逆性 #過負荷 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:31 トレーニング効果を高める原理原則💖O:K.和男.👌WALK ON RADIO ラ https://stand.fm/episodes/63022e26f7ba6fc33260fa35 https://stand.fm/episodes/63022e26f7ba6fc33260fa35 Sun, 21 Aug 2022 13:08:04 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🐬 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🌈 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト🤩 https://lit.link/okwalk O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！💦 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ////////////////////////// ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ⚜️✨ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座💃🕺💃 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】👟💰 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea 　 Aglet - the sneaker game　は、ここでアプリを入手→ https://aglet.app/share 有利なスタートを切るには、私のリファラルコード　5FJ72W　を使用ください（先着50人まで） Agletアプリをダウンロードして、初期設定時、アバターの着せ替え後、サインイン、アプリ内のユーザーネームを設定。その下に Referral code （リファラルコード）5FJ72W　を入力してNEXTをタップ。。。その後も最後まで設定を済ませてアプリスタートになります。 上記のコードを入力した人は、最初の1万歩達成で1,000コインがもらえます。 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #ボディ #OKウォーク #プロテインバー #モデル #筋トレ #アラフィフ #50代 #paypay #健康 #ルパン #声真似 #声マネ #40代 #お買い物 #森永製菓 #プロテイン #in #初体験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:35 【52歳初体験】paypayでお買い物！なに買った？ https://stand.fm/episodes/62fe4597a2dbc2208b399cd8 https://stand.fm/episodes/62fe4597a2dbc2208b399cd8 Thu, 18 Aug 2022 22:00:00 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🐬 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト https://lit.link/okwalk🌈✨ O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→✨🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！💦 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ////////////////////////// ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 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--- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:36 OUT DOOR EXERCISE 「蛇」対策　アウトドア https://stand.fm/episodes/62f9f98788b15716c3e0658f https://stand.fm/episodes/62f9f98788b15716c3e0658f Tue, 16 Aug 2022 22:00:00 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪💪🏾😎👌 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🤩✨ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト🌈 https://lit.link/okwalk O:K.和男. 詳細プロフィールはこちら→✨🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！💦 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ≪便利グッズ情報≫ OUT DOORで大活躍する参考グッズです！ ・「マダニ」取りTick Twister https://amzn.to/3zsNiln ・サラテクト ミスト 虫よけスプレー（ディート入り） https://amzn.to/3oo6b2m ・天然アロマ虫除けスプレー アンチバグ（ディート不使用）レモンユーカリ精油に含まれる成分（シトロネラール）の高い昆虫忌避作用 https://amzn.to/3OJ0pn3 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https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:56 OUT DOOR EXERCISE 「マダニ」7つの対策 https://stand.fm/episodes/62f367070572c99bdaa6157a https://stand.fm/episodes/62f367070572c99bdaa6157a Wed, 10 Aug 2022 08:06:36 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🐬 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→✨🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト🌈 https://lit.link/okwalk 詳細プロフィールはこちら→✨🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！💦 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ⚜️ 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https://stand.fm/episodes/62eb4eb673a213173bac7350 https://stand.fm/episodes/62eb4eb673a213173bac7350 Thu, 04 Aug 2022 04:44:55 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈😎 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🌈🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男. の各種SNSリンク集プロフィールサイト https://lit.link/okwalk 詳細プロフィールはこちら→✨🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！💦 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆profile✨🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 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2022 12:09:28 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈🐬 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→✨🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！😅💦 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨👌 https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆profile✨🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座🕺💃 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 　 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】👟💰 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea Aglet - the sneaker game　は、ここでアプリを入手→ https://aglet.app/share 　 有利なスタートを切るには、私のリファラルコード　5FJ72W　を使用ください（先着50人まで） Agletアプリをダウンロードして、初期設定時、アバターの着せ替え後、サインイン、アプリ内のユーザーネームを設定。その下に Referral code （リファラルコード）5FJ72W　を入力してNEXTをタップ。。。その後も最後まで設定を済ませてアプリスタートになります。 上記のコードを入力した人は、最初の1万歩達成で1,000コインがもらえます。 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #ボディ #OKウォーク #脂肪燃焼 #モデル #筋トレ #アラフィフ #高齢者 #健康 #歩き方 #死に場所 #熱中症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:13 何処で死ぬか？💖O:K.和男.👌WALK ON RADIO ライブ https://stand.fm/episodes/62dfd9f51d96c3cac629f584 https://stand.fm/episodes/62dfd9f51d96c3cac629f584 Tue, 26 Jul 2022 12:11:43 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈🐬 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐉✨ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！💦 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆profile🐉✨ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座🕺💃 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 　 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】👟💰 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea Aglet - the sneaker game　は、ここでアプリを入手→ 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≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！ こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 OUT DOORで大活躍する参考グッズです！ ・蚊がいなくなるスプレー https://amzn.to/3v8Zy7S 天然のスキンべープ ミスト プレミアム（イカリジン入りだからマダニにも効く） https://amzn.to/3PJmkeo 虫よけネットパーカー ホワイト https://amzn.to/3PvHP2R ・TIGER エクストラクター ポイズンリムーバー https://amzn.to/3BdVEP4 　 ≪関連LIVE音声≫ 参考音声はこちらからお聴きいただけます♪ stand FM #375 【春夏Walkingを快適に♪虫対策！】 https://stand.fm/episodes/62cd6849ae019316ebc45481 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆profile🐉✨ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 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https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐉✨ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！💦 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile🐉✨ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座💃🕺 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】👟💰 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea 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#音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #ボディ #OKウォーク #糖質 #モデル #筋トレ #アラフィフ #多糖類 #健康 #糖分 #炭水化物　#無糖 #微糖 #血糖 #糖尿病 #清涼飲料水 #糖類 #単糖類 #少糖類 #食物繊維 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:50 【答えられますか！】「糖質」と「糖分」って違うの？ https://stand.fm/episodes/62d50445cf18d75671be32d1 https://stand.fm/episodes/62d50445cf18d75671be32d1 Mon, 18 Jul 2022 06:57:18 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈🐬 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！💦 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile🐉✨ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座💃🕺 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】👟💰 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea 　 Aglet - the sneaker game　は、ここでアプリを入手→ https://aglet.app/share 有利なスタートを切るには、私のリファラルコード　5FJ72W　を使用ください（先着50人まで） Agletアプリをダウンロードして、初期設定時、アバターの着せ替え後、サインイン、アプリ内のユーザーネームを設定。その下に Referral code （リファラルコード）5FJ72W　を入力してNEXTをタップ。。。その後も最後まで設定を済ませてアプリスタートになります。 上記のコードを入力した人は、最初の1万歩達成で1,000コインがもらえます。 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #ボディ #OKウォーク #糖質 #モデル #筋トレ #アラフィフ #多糖類 #健康 #糖分 #炭水化物　#無糖 #微糖 #血糖 #糖尿病 #清涼飲料水 #糖類 #単糖類 #少糖類 #声真似　#声マネ　#ルパン三世 #食物繊維 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:58 あなたが減らしたいのは「炭水化物？」「糖質？」「糖類？」 https://stand.fm/episodes/62d389b9cf18d75671be1a91 https://stand.fm/episodes/62d389b9cf18d75671be1a91 Sun, 17 Jul 2022 04:02:23 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈🐬 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐉✨ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！💦 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile🐉✨ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座🕺💃 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】👟💰 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea 　 Aglet - the sneaker game　は、ここでアプリを入手→ https://aglet.app/share 有利なスタートを切るには、私のリファラルコード　5FJ72W　を使用ください（先着50人まで） Agletアプリをダウンロードして、初期設定時、アバターの着せ替え後、サインイン、アプリ内のユーザーネームを設定。その下に Referral code （リファラルコード）5FJ72W　を入力してNEXTをタップ。。。その後も最後まで設定を済ませてアプリスタートになります。 上記のコードを入力した人は、最初の1万歩達成で1,000コインがもらえます。 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #ボディ #OKウォーク #糖質 #モデル #筋トレ #アラフィフ #高齢者 #健康 #糖分 #炭水化物　#無糖 #微糖 #血糖 #糖尿病 #清涼飲料水 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:16 【「甘さひかえめ」は「糖類ひかえめ」じゃなくてもいい】 https://stand.fm/episodes/62d2bcde1a6534dfcb3b4fa7 https://stand.fm/episodes/62d2bcde1a6534dfcb3b4fa7 Sat, 16 Jul 2022 13:28:14 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈🐬 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐉✨ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！💦 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile🐉✨ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ 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　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐉✨ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ≪熱中症対策≫動画付き💦 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！ こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆profile🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座💃🕺🎥 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 　 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】👟💰 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea Aglet - the sneaker game　は、ここでアプリを入手→ https://aglet.app/share 　 有利なスタートを切るには、私のリファラルコード　5FJ72W　を使用ください（先着50人まで） Agletアプリをダウンロードして、初期設定時、アバターの着せ替え後、サインイン、アプリ内のユーザーネームを設定。 その下に Referral code （リファラルコード）5FJ72W　を入力してNEXTをタップ。。。その後も最後まで設定を済ませてアプリスタートになります。 上記のコードを入力した人は、最初の1万歩達成で1,000コインがもらえます。 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #ボディ #OKウォーク #宮古島 #モデル #筋トレ #アラフィフ #高齢者 #健康 #熱中症 #食育 #PFOA #PFAS #蜂 #ダニ #ヘビ #虫対策 #蚊 #ツェツェバエ #声マネ #声真似 #ルパン三世 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:19:30 春夏Walkingを快適に❣️虫対策💖O:K.和男.👌WALK ON https://stand.fm/episodes/62c554791204b60006abf491 https://stand.fm/episodes/62c554791204b60006abf491 Wed, 06 Jul 2022 09:23:19 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈🐬 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 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（リファラルコード）5FJ72W　を入力してNEXTをタップ。。。その後も最後まで設定を済ませてアプリスタートになります。 上記のコードを入力した人は、最初の1万歩達成で1,000コインがもらえます。 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #ボディ #OKウォーク #きのこ #モデル #筋トレ #アラフィフ #高齢者 #健康 #熱中症 #食育 #子供 #運動能力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:28:44 【キレやすい子と怒りっぽい人に多い食事の癖】 💖O:K.和男.👌WALK ON https://stand.fm/episodes/62baf2479c3815000669ccdb https://stand.fm/episodes/62baf2479c3815000669ccdb Tue, 28 Jun 2022 12:38:32 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！💦 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🌺 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 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#美筋 #トランポリン #体幹 #熱中症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:54 【ウォーキング・トランポリン／時給5,000円！？】 💖O:K.和男.👌 https://stand.fm/episodes/62b6e02489a9e10006dcbeee https://stand.fm/episodes/62b6e02489a9e10006dcbeee Mon, 27 Jun 2022 01:00:00 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🌈🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 "熱中症を予防して「夏の健康美」をマネージメント" https://youtu.be/ja36XbxP9SI ≪熱中症対策≫ 概要欄に貼りました【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！🎥 ♪動画付き♪記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🎉 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ🤩👌✨ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆profile🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン　🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ☆note→ https://note.com/ok7 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座🕺💃 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 　 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】👟💰 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea 　 Aglet - the sneaker game　は、ここでアプリを入手→ https://aglet.app/share 　 有利なスタートを切るには、私のリファラルコード　5FJ72W　を使用ください（先着50人まで） Agletアプリをダウンロードして、初期設定時、アバターの着せ替え後、サインイン、アプリ内のユーザーネームを設定。 その下に Referral code （リファラルコード）5FJ72W　を入力してNEXTをタップ。。。その後も最後まで設定を済ませてアプリスタートになります。 上記のコードを入力した人は、最初の1万歩達成で1,000コインがもらえます。 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #ボディ #OKウォーク #ミニマリズム #モデル #筋トレ #アラフィフ #水分摂取 #美筋 #声マネ #声真似 #声優 #熱中症 #阿部寛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:17 【「水分補給と節電」のミスは、命のキケンを招く】 https://stand.fm/episodes/62b6d9abcfe64300079c4c51 https://stand.fm/episodes/62b6d9abcfe64300079c4c51 Sun, 26 Jun 2022 00:00:00 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪🌈 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🌈 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ≪熱中症対策≫動画付き 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！🎶 こちらの記事も合わせてご覧ください。→ https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🎉 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ🐬⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆profile🐉 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Sat, 25 Jun 2022 03:25:46 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪🌺 　 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！の記事はこちら→💪🏾💦 https://kintore-s.com/2021/05/post_35136 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🎉 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ🌈🐬 https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆profile🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #声真似 #ルパン　🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 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#アラフィフ #ワンピース #デン #声マネ #声真似 #声優 #ロロノアゾロ #耳鼻咽喉科　#呼吸器内科 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:13:09 いびきをかきにくくする7つの方法　睡眠時無呼吸症💖O:K.和男.👌ラ https://stand.fm/episodes/62a88038c09ce800068d722e https://stand.fm/episodes/62a88038c09ce800068d722e Tue, 14 Jun 2022 12:34:26 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🐉 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🌈 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🎉 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ👑 https://twitter.com/ok_kazuo 　 ☆profile 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https://stand.fm/episodes/62a45813f6bd340006599ed3 https://stand.fm/episodes/62a45813f6bd340006599ed3 Sat, 11 Jun 2022 08:53:47 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🐬 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🌈 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟🎉 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ👑 https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile🐉🌈 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV #ルパン　🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 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#OKウォーク #雷雨 #OK志向 #モデル #筋トレ #アラフィフ #SWEATCOIN #OK思考 #声マネ #声真似 #抹茶フラッペチーノ #声優 #幸運 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:05 幸運な人は幸運を見つける能力に長けている♪OK思考OK志向 https://stand.fm/episodes/628ccd2e0964190006139256 https://stand.fm/episodes/628ccd2e0964190006139256 Tue, 24 May 2022 12:20:03 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送⚜️ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細👑 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ🕺 https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile🐬 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https://stand.fm/episodes/62874ae08fcaaf00063af83a https://stand.fm/episodes/62874ae08fcaaf00063af83a Fri, 20 May 2022 08:01:43 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方🤩 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile⚜️ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo ハギュットキッズファッションショーWalking特別講座 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 　 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】👟💰✨ https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea Aglet - the sneaker game　は、ここでアプリを入手→ https://aglet.app/share 有利なスタートを切るには、私のリファラルコード　5FJ72W　を使用ください（先着50人まで） Agletアプリをダウンロードして、初期設定時、アバターの着せ替え後、サインイン、アプリ内のユーザーネームを設定。その下に Referral code （リファラルコード）5FJ72W　を入力してNEXTをタップ。。。その後も最後まで設定を済ませてアプリスタートになります。 上記のコードを入力した人は、最初の1万歩達成で1,000コインがもらえます。 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #OKウォーク #NFT #アナゴさん #モデル #筋トレ #アラフィフ #SWEATCOIN #MoveToEarn #声マネ #声真似 #AGLET #声優 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:43 音声配信者として生き残る人をアナゴに聴く https://stand.fm/episodes/628393744faa5d0006f8b0b5 https://stand.fm/episodes/628393744faa5d0006f8b0b5 Tue, 17 May 2022 12:22:27 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪👌✨ 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】👟💰 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea 【歩いてコインを稼ぐMove to Earn「Sweat Coin」始め方】👟💰 https://note.com/ok7/n/na6165c8f9cee https://note.com/ok7/n/n9ba7e40c92c3 　 🤩👟 Aglet - the sneaker gameは、ここでアプリを入手→ https://aglet.app/share 有利なスタートを切るには、私のリファラルコード　5FJ72W　を使用ください（先着50人まで） Agletアプリをダウンロードして、初期設定時、アバターの着せ替え後、サインイン、アプリ内のユーザーネームを設定。その下に Referral code （リファラルコード）5FJ72W　を入力してNEXTをタップ。。。その後も最後まで設定を済ませてアプリスタートになります。 上記のコードを入力した人は、最初の1万歩達成で1,000コインがもらえます。 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送⚜️ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細👑 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→💰 https://sweatco.in/i/mover75432961410 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ🕺💃 https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile⚜️ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーWalking特別講座 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #ゲーム #OKウォーク #NFT #モデル #筋トレ #稼ぐ #トリマ #STEPN #アプリ #アラフィフ #SWEATCOIN #スウェットコイン #トークン #暗号資産 #MoveToEarn #ビジネス #声真似 #AGLET --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:14 世界最小の靴店舗💖O:K.和男.👌WALK ON RADIO ラ https://stand.fm/episodes/627a59cfe84499000677a68a https://stand.fm/episodes/627a59cfe84499000677a68a Tue, 10 May 2022 12:27:15 GMT 【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea 　 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 　 ゲームで稼ぐ方法SweatCoinの放送をnote記事で見る https://note.com/ok7/n/na6165c8f9cee 　 https://note.com/ok7/n/n9ba7e40c92c3 　 Aglet - the sneaker game　 ここでアプリを入手https://aglet.app/share 有利なスタートを切るには、私のリファラルコード5FJ72Wを使用ください（先着50人まで） Agletアプリをダウンロードして、初期設定時、アバターの着せ替え後、サインイン、アプリ内のユーザーネームを設定。 その下に Referral code （リファラルコード）5FJ72Wを入力してNEXTをタップ。。。その後も最後まで設定を済ませてアプリスタートになります。 上記のコードを入力した人は、最初の1万歩達成で1,000コインがもらえます。 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟✨ https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ⚜️ https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想🌺 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座🕺 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #ゲーム #OKウォーク #NFT #モデル #筋トレ #稼ぐ #トリマ #STEPN #アプリ #アラフィフ #SWEATCOIN #スウェットコイン #トークン #暗号資産 #MoveToEarn #ビジネス #声真似 #AGLET --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:21:09 歩いていますか？AGLET👟✨💖O:K.和男.👌ライブ https://stand.fm/episodes/6278cf209238b30007eb02aa https://stand.fm/episodes/6278cf209238b30007eb02aa Mon, 09 May 2022 08:22:29 GMT 前回の放送／356【ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin】 https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea 　 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 　 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 　 今回の放送をnote記事で見る🤩 https://note.com/ok7/n/na6165c8f9cee 　 前回の放送をnote記事で見る👟 https://note.com/ok7/n/n9ba7e40c92c3 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送👑 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細⚜️ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方💰 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ♪👑 https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile⚜️ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想🌺 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座🕺 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #ゲーム #OKウォーク #NFT #モデル #筋トレ #稼ぐ #トリマ #STEPN #アプリ #アラフィフ #SWEATCOIN #スウェットコイン #トークン #暗号資産 #MoveToEarn #ビジネス　#ドクロべエ #声真似 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:17:07 歩いて仮想通貨を稼ぐMove to Earn「Sweat Coin」とは？ https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea https://stand.fm/episodes/627786af4c98d000067aa1ea Sun, 08 May 2022 09:00:53 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 今回の放送をnote記事で見る https://note.com/ok7/n/n9ba7e40c92c3 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送⚜️ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方👟 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→👟 https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ🤩 https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想🌺 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座 https://youtu.be/tkySmnoY4uc #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #ゲーム #OKウォーク #NFT #モデル #筋トレ #稼ぐ #トリマ #STEPN #アプリ #アラフィフ #SWEATCOIN #スウェットコイン #トークン #暗号資産 #MoveToEarn #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:06 ゲーム＆歩く＆靴…無料で仮想通貨を稼ぐ方法～Sweat Coin https://stand.fm/episodes/627120a2002bce0007ec2799 https://stand.fm/episodes/627120a2002bce0007ec2799 Tue, 03 May 2022 12:31:58 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 　 ⚜️O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 🤩美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 🐉O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 🏃🏼ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 👟💰歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→ https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 🕺オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ👑 https://twitter.com/ok_kazuo ⚜️profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 🎥YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想💃 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 👽note→ https://note.com/ok7 　 💪🏾Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 🕺💃ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座 https://youtu.be/tkySmnoY4uc --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:24:02 【NFT】ゲームはお金を「払う～稼ぐ」時代へ変化 💖O:K.和男.👌ライブ https://stand.fm/episodes/6267e442081aaa0006e0497d https://stand.fm/episodes/6267e442081aaa0006e0497d Tue, 26 Apr 2022 12:24:40 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 　 👑O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb ✨詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 ⚜️美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 🎥熱中症予防のポイント（動画） https://youtu.be/ja36XbxP9SI 👟ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 💰歩くだけで稼げる！？無料アプリ「SweatCoin」をチェック→ https://sweatco.in/i/mover75432961410 　 ⚜️オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ♪ https://twitter.com/ok_kazuo 🐬profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 https://www.youtube.com/c/OKWALKTV T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想🌺 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d #声真似 #ルパン　🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 🕺💃ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #代謝 #OKウォーク #腰痛 #モデル #筋トレ #暑熱順化 #トリマ #STEPN #アプリ #アラフィフ #SWEATCOIN #スウェットコイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:19:44 アラフィフからのアプリチャレンジ「トリマ」「SweatCoin」 💖O:K.和男 https://stand.fm/episodes/625f77e53926470006c9a157 https://stand.fm/episodes/625f77e53926470006c9a157 Wed, 20 Apr 2022 03:03:16 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ♪ https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d #声真似 #ルパン https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座 https://youtu.be/tkySmnoY4uc #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #代謝 #OKウォーク #モデル #筋トレ #SPF #紫外線 #PA #光老化 #日傘男子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:51 昨夜のLiveの回答：SPFとPAの表示上限って？ https://stand.fm/episodes/625ea86c7d07d40006c19c08 https://stand.fm/episodes/625ea86c7d07d40006c19c08 Tue, 19 Apr 2022 12:18:10 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ♪ https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 #声真似 #ルパン https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #代謝 #OKウォーク #モデル #筋トレ #SPF #紫外線 #PA #光老化 #日傘男子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:18 紫外線SPF:PAそしてSPFの上限💖O:K.和男.👌ライブ https://stand.fm/episodes/62593d9cba20e40007111046 https://stand.fm/episodes/62593d9cba20e40007111046 Fri, 15 Apr 2022 09:57:46 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ♪ https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 #声真似 #ルパン https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ☆note→ 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🐬profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 👽YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想🌺 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 #声真似 #ルパン https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座 https://youtu.be/tkySmnoY4uc 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #代謝 #OKウォーク #モデル #筋トレ #インド #マッチョ村 #小柳ルミ子 #ボディガード #リッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:10:09 小柳ルミ子さん～マッチョ村ボディガードでリッチ村 💖O:K.和男.👌WALK O https://stand.fm/episodes/624c338d791a9c00066f3a9f https://stand.fm/episodes/624c338d791a9c00066f3a9f Tue, 05 Apr 2022 12:18:44 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO 🤩ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中♪ 　 ⚜️O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 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01 Apr 2022 02:30:25 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 　 ⚜️O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ🏆 https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想🌺 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d スタエフ感謝祭2021🎊 https://stand.fm/episodes/60683cb5276954fd51a910e1 #声真似 #ルパン🤣 https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ☆note→ https://note.com/ok7 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 ハギュットキッズファッションショーウォーキング特別講座 https://youtu.be/tkySmnoY4uc #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #代謝 #OKウォーク #モデル #筋トレ #ホルモン #うつ ＃ストレス #スタエフ感謝祭2022 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:14:42 スタエフ感謝祭2022❣️Live 🤩O:K.和男. https://stand.fm/episodes/62465ad846454800077396a5 https://stand.fm/episodes/62465ad846454800077396a5 Fri, 01 Apr 2022 01:52:32 GMT ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜21：00～の交流ライブ等配信中🌈 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送⚜️ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨ https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile🌈 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV 　 T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想🌺 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 #声真似 #ルパン🤣 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https://stand.fm/channels/5f43b889907968e29df7c682 スタエフ感謝祭2021のアーカイブ https://stand.fm/episodes/60683cb5276954fd51a910e1 スタエフ感謝祭2022 参加者募集ページ https://peraichi.com/landing_pages/view/sukikyari2022 T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 メルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #スタエフ感謝祭　#2022 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:03 スタエフに感謝を届けるスタエフ感謝祭2022参加者募集中 https://stand.fm/episodes/623095e3adb2f90007888e07 https://stand.fm/episodes/623095e3adb2f90007888e07 Tue, 15 Mar 2022 13:35:11 GMT ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜22：00～の交流ライブ、毎週土曜20：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想🌺 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 ⚜️O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 🐬美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 🌈O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 🤩オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ♪ https://twitter.com/ok_kazuo 🏆profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #代謝 #OKウォーク #モデル #筋トレ #春 🎥YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV Walking動画 https://youtu.be/tkySmnoY4uc --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:32:48 春は綺麗にやせるダイエットチャンス💖O:K.和男.👌WALK ON RADI https://stand.fm/episodes/622c8c8180a0d20006970fbb https://stand.fm/episodes/622c8c8180a0d20006970fbb Sat, 12 Mar 2022 12:06:08 GMT 💘大人の恋愛相談室 https://youtu.be/s3EdzHAYo_w 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki／ヒ::.ーロ::ーさん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 タカラパーティ🎉詩子さん https://stand.fm/channels/6055d35a2b49b926c852d1b1 　 モテるオヤジの作り方／モテおやじさん https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf 　 ⚜️メンバーシップのご案内♪ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細　https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 🤩美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　　　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #マッチョ #壇蜜 #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #ルパン #声真似 #ロロノアゾロ #小峠 #IKKO #篠原涼子 #コラボ収録 【腰痛予防】🎥 洗顔フォームに注意！腰の負担を減らす方法 https://youtu.be/qycR-8aCrW0 　 ☆note→ https://note.com/ok7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 01:04:47 🔥20時だよ‼️全員集合‼️🔥ライバルに勝つ方法‼️ https://stand.fm/episodes/622ae9fcff71120006e1bb2b https://stand.fm/episodes/622ae9fcff71120006e1bb2b Fri, 11 Mar 2022 08:05:00 GMT ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜22：00～の交流ライブ、毎週土曜20：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想🌺 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d ⚜️✨　 O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 🤩美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ♪ https://twitter.com/ok_kazuo ☆profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #講師 #代謝 #OKウォーク #シータ波 #モデル #筋トレ #海馬 #発想力 #yonex #靴 #50代 #ルパン #パワークッション#MC114 ☆YouTube https://www.youtube.com/c/OKWALKTV --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:55 ウォーキング脳～頭のモヤモヤは歩いて解消🌈シータ波でアイデア出産 https://stand.fm/episodes/62275c3ba6a662000753517d https://stand.fm/episodes/62275c3ba6a662000753517d Tue, 08 Mar 2022 13:38:29 GMT 🐉ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜22：00～の交流ライブ、毎週土曜20：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想🌺 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 ⚜️O:K.和男.のメンバーシップのご案内放送 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 🤩詳細 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 🐬美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 🕺O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 🌈オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、審査員、ライティング、商品監修のご依頼はTwitterのDMへ✨ https://twitter.com/ok_kazuo 💃ハギュット協会　https://hugyutto.com/ 　 👌プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #講師 #代謝 #OKウォーク #暗号資産 #モデル #筋トレ #投げ銭 #仮想通貨 #ハギュット #チップ #ファッションショー #審査員長 #年収 #50代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:33:50 暗号資産で投げ銭／海外でヤバい日本の〇〇／年収上昇率❣️ライブ https://stand.fm/episodes/6225c1a90161980006b30e73 https://stand.fm/episodes/6225c1a90161980006b30e73 Mon, 07 Mar 2022 08:26:23 GMT T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想🌺 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 ⚜️メンバーシップのご案内 O:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 🏆詳細→ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 🤩美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 🌈O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 🏆オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、ライティング、などのご依頼はTwitterのDMからどうぞ♪ https://twitter.com/ok_kazuo ハギュットマン体操🕺💃エクササイズ編 https://www.youtube.com/watch?v=f0fes7MKFoM #ハギュット　協会　https://hugyutto.com/ 🐬ファッションショー審査員長って？ https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 　 🕺プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #OKウォーク #キッズ #モデル #江戸川区　＃子供 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:14 キッズ☆ファッションショー＆フィットネスダンス全国公開❣️ https://stand.fm/episodes/621e2047217b280007a9aa9a https://stand.fm/episodes/621e2047217b280007a9aa9a Tue, 01 Mar 2022 13:32:15 GMT O:K.和男.のWALK ON RADIO 🌈ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜日22：00～のOKライブ、毎週土曜日20：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました🌺 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 ⚜️メンバーシップのご案内♪ O:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、ライティング、などのご依頼はTwitterのDMからどうぞ🐬 https://twitter.com/ok_kazuo #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #若さ #健康 #講演 #自己管理 #投げ銭 #マナー #脂肪燃焼 #レッスン #50代 #Vtuber ハギュットキッズ動画レッスン https://youtu.be/tkySmnoY4uc --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:28:57 ライブ❣️高倉健さんの自己管理／投げ銭1億超え／マナーなど https://stand.fm/episodes/62175113a6284f00075585d4 https://stand.fm/episodes/62175113a6284f00075585d4 Thu, 24 Feb 2022 09:34:18 GMT ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました🌺 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 ⚜️メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→note✨ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 🌈オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、ライティング、などのご依頼はTwitterのDMからどうぞ🐬 https://twitter.com/ok_kazuo #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #健康 #講演 #ハギュット #背骨 #背中 #レッスン #50代 #ストレッチ #心 #ファッションショー ウォーキング動画 https://youtu.be/tkySmnoY4uc --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:00 子供の背骨に見る心の元氣 https://stand.fm/episodes/6214e55bce35750006655b57 https://stand.fm/episodes/6214e55bce35750006655b57 Tue, 22 Feb 2022 13:30:37 GMT 🤩ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中🌈 T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました🌺 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 ⚜️メンバーシップのご案内♪O:K.和男.✨ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk オンラインで学ぶOK和男のパーソナルレッスン、姿勢改善ダイエット、ウォーキング講演会・ワークショップ、ミス・ミセスコンテストやファッションショーモデルのウォーキング・ポージング指導、ライティング、などは TwitterのDMからどうぞ🐬 https://twitter.com/ok_kazuo #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #若さ #健康 #講演 #パリコレ #AI #脂肪燃焼 #レッスン #50代 #歩数 ハギュットキッズファッションショー https://youtu.be/tkySmnoY4uc ＃ルパン https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:28:52 若さの秘密／パリコレ復活／AI／1日の歩数 https://stand.fm/episodes/6210fa14753ce70006e2c718 https://stand.fm/episodes/6210fa14753ce70006e2c718 Sat, 19 Feb 2022 14:10:17 GMT オープニング曲 恋:.のパ.ン.プ.ア.ッ.プ. ／作曲 : ヒ::.ーロ::ー 作詞・歌 : 詩子 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki／ヒ::.ーロ::ーさん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 モテるオヤジの作り方／モテおやじさん https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de ウォーキングで夢を叶えるO:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf 　 ⚜️メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO とは？ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細を記事で見る→note　https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 OK和男の声真似ココナッツ三ブレ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 🌈美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　　　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #ルパン #声真似 #喪黒福造 #ロロノアゾロ #小峠 #IKKO #毛利小五郎 #コラボ収録 #レター募集中 🐉https://note.com/ok7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 01:09:17 バルクアップ・認知症・食＆Diet💪🏾LIVEスタエフ・マッスルズ https://stand.fm/episodes/620bac5e92e4e80007122c72 https://stand.fm/episodes/620bac5e92e4e80007122c72 Tue, 15 Feb 2022 13:37:00 GMT ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22時～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました❣️ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 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⚜️メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 🤣→OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ　ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #食物繊維 #脳 #免疫力 #レッスン #50代 🤩キッズファッションショー動画 https://youtu.be/tkySmnoY4uc --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:48 脳にも免役にもOKな食物繊維の基礎知識 https://stand.fm/episodes/620270f7601f0b0006f0a58d https://stand.fm/episodes/620270f7601f0b0006f0a58d Tue, 08 Feb 2022 13:33:02 GMT T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました❣️ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d ⚜️O:K.和男.のメンバーシップのご案内♪ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 メンバーシップ詳細記事→ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 雪道を転ばずに歩く7つのコツと注意点＆５つの危険場所 https://www.yonex.co.jp/walk/ok-walk/ OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ　ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #人工知能 #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #ポイ活 #消費者 #法務省 #AI #レッスン #通販 #OKウォーク 🌟note→ https://note.com/ok7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:30:25 誹謗中傷＆初回無料の罠＆通販の失敗を防ぐ方法 https://stand.fm/episodes/61fbb63b107e7c0006846326 https://stand.fm/episodes/61fbb63b107e7c0006846326 Thu, 03 Feb 2022 11:02:25 GMT 🐉ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO🏝 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ 　 🌺T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 ⚜️メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 🤣OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ　ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　　 😍ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 🌈美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #ポイ活 #ルパン #声真似 #足がつる #こむら返り #レッスン #冬 #OKウォーク 🦶🏻足がつった！ こむら返りの治し方と肉離れ対処法の違い https://youtu.be/hEedw-LIN9c --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:34 冬のウォーキング～足がつる（こむら返り）対策 https://stand.fm/episodes/61f936e625972c00060734b3 https://stand.fm/episodes/61f936e625972c00060734b3 Tue, 01 Feb 2022 13:34:53 GMT 🌈ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、筋トレフェス＋α配信中♪ 　 T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました🐬 https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 ⚜️O:K.和男.のメンバーシップのご案内 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 笑→OK和男の声真似🤣 ココナッツ三ブレ　ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　　 🤩ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」のお得な使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #スマートドラッグ #若返り #記憶力 #脳　#集中力 #サプリ #カフェイン #OKウォーク 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:31:18 テーマは✨脳✨💖O:K.和男.👌雑談ライブ https://stand.fm/episodes/61f73e4ca3e62b0007ac160e https://stand.fm/episodes/61f73e4ca3e62b0007ac160e Mon, 31 Jan 2022 01:41:38 GMT ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、月一の筋トレフェス＋α配信中♪ 　 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 メンバーシップのご案内⚜️O:K.和男. https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 　 詳細を記事で見る→ https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ　#ルパン　コラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐ ポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 「トリマ」アプリのインストール＆登録時に招待コード【QxlGAtWCQ】を入れると5,000マイルもらえます♪ いつもの移動がオトクになるアプリ「トリマ」→ https://www.trip-mile.com/ 　　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　　 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #声真似 #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:02:49 あるところにはある！？高額人材募集案件 https://stand.fm/episodes/61f54aca067bb500070f3719 https://stand.fm/episodes/61f54aca067bb500070f3719 Sat, 29 Jan 2022 14:11:17 GMT オープニング曲 恋:.のパ.ン.プ.ア.ッ.プ. （作曲 : ヒ::.ーロ::ー 作詞・歌 : 詩子） ヒーリング・マッチョhiroyuki／ヒ::.ーロ::ーさん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 モテるオヤジの作り方／モテおやじさん https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de ウォーキングで人生を元氣にO:K.和男.のWALK ON RADIO https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO とは？ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→note https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 笑いたい人こっち→OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ ルパンコラボ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #ポイ活 #ルパン #声真似 #ココナッツサブレ #日清シスコ #ルパン三世 #ロロノアゾロ #小峠 #IKKO #コラボ収録　＃レター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 01:10:12 🔥スタエフ・マッスルズ🔥プレリニューアルLive https://stand.fm/episodes/61f5211b15b1a40006c60e11 https://stand.fm/episodes/61f5211b15b1a40006c60e11 Sat, 29 Jan 2022 11:12:31 GMT ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、月一の筋トレフェス＋α配信中♪ 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki／ヒ::.ーロ::ーさん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 モテるオヤジの作り方／モテおやじさん https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　　 メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO とは？ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→note　https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 笑いたい人こっち→OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ　ルパンコラボ(*´▽｀*)／ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　　 美姿勢とボディデザインの秘訣OKメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #ポイ活 #ルパン #声真似 #ココナッツサブレ #日清シスコ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:01:20 予告❣️スタエフ・マッスルズ☆コラボライブ今夜22：00 https://stand.fm/episodes/61f50d9315b1a40006c60c37 https://stand.fm/episodes/61f50d9315b1a40006c60c37 Sat, 29 Jan 2022 09:49:16 GMT ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、月一の筋トレフェス＋α配信中♪ 　 T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ O:K.和男.さんの凄さ❣️芸能人でも無い私が🙈感謝✨ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO とは？ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→note　https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 笑いたい人こっち→OK和男の声真似 ココナッツ三ブレ　ルパンコラボ(*´▽｀*)／ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #ポイ活 #ルパン #声真似 #ココナッツサブレ #日清シスコ #ルパン三世 #アニメ #勝手にCM #レッスン #感想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:42 ウォーキングレッスンで心が躍った嬉しいご感想♪ https://stand.fm/episodes/61f00311c2bab40006332d1c https://stand.fm/episodes/61f00311c2bab40006332d1c Tue, 25 Jan 2022 14:04:29 GMT 🌈ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、月一の筋トレフェス＋α配信中🐉 　 🌺T.A.KARA PARTY 詩子さんから OKウォークレッスンご感想頂きました♪ O:K.和男.さんの凄さ❣️芸能人でも無い私が🙈感謝✨ https://stand.fm/episodes/61ee7c23c5ff0800061a2c6d 　 ⚜️メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO とは？ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→note　https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 ココナッツ三ブレ　ルパンコラボ(*´▽｀*)／ https://stand.fm/episodes/61ee178528eddd000779be48 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 「トリマ」アプリのインストール＆登録時に招待コード【QxlGAtWCQ】を入れると5,000マイルもらえます！大文字小文字に注意して使ってね(*´▽｀*)♪ いつもの移動がオトクになるアプリ「トリマ」→ https://www.trip-mile.com/ 　 🌈美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 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#トリマ #ポイ活 #ルパン #声真似 #ココナッツサブレ #日清シスコ #ルパン三世 #アニメ #勝手にCM 　 ❣️note→ https://note.com/ok7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:13 勝手にCM『ココナッツ三ブレ』ルパンコラボ🤩非公認🤣🎉 https://stand.fm/episodes/61ed2b3695f7d70006448422 https://stand.fm/episodes/61ed2b3695f7d70006448422 Sun, 23 Jan 2022 10:17:41 GMT 🌈ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、＋α配信中♪ ⚜️第315話　メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO とは？ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 詳細を記事で見る→ note　https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 　 ❣️ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 「トリマ」アプリのインストール＆登録時に招待コード【QxlGAtWCQ】を入れると5,000マイルもらえます！大文字小文字に注意して使ってね(*´▽｀*)♪ いつもの移動がオトクになるアプリ「トリマ」→ https://www.trip-mile.com/ 　 🌈美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 🤩O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #ポイ活 #スマホ首 #ストレートネック #ストレッチ #学生 　 ☆note→ https://note.com/ok7 　 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:11:19 スマホ首（ストレートネック）な学生さん✨予防３選❣️ https://stand.fm/episodes/61e6c88e3870d90006822705 https://stand.fm/episodes/61e6c88e3870d90006822705 Tue, 18 Jan 2022 14:04:16 GMT ⚜️ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO🌈 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜日22：00～の交流ライブ、毎週土曜日22：00～コラボライブ、＋α配信中♪ 第315話　🐬メンバーシップのご案内♪O:K.和男.のWALK ON RADIO とは？🏝 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 🤩詳細を記事で見る→note　 https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 　 ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 「トリマ」アプリのインストール＆登録時に招待コード【QxlGAtWCQ】を入れると5,000マイルもらえます！大文字小文字に注意して使ってね(*´▽｀*)♪ ✨いつもの移動がオトクになるアプリ「トリマ」→ https://www.trip-mile.com/ 　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 🌈O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #ポイ活 #方言 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 01:01:17 定例交流Live 雑談と方言(*´▽｀*)💖O:K.和男.👌 https://stand.fm/episodes/61e56f97a964560006b8f122 https://stand.fm/episodes/61e56f97a964560006b8f122 Mon, 17 Jan 2022 13:31:13 GMT 🌈ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 毎週火曜日22：00～ライブ配信 毎週土曜日22：00～「 #スタエフマッスルズ 」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 312話 Tips for OKWALK 雪道を転ばないで歩く７つのコツ https://stand.fm/episodes/61d7a8cc9ec5a9000698aeea 　 note記事で読む https://note.com/ok7/n/n573ad32f2934 　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆O:K.和男.情報　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #筋肉 #スポーツ #健康 #雪道 #転倒予防 #アラフォー #冷え #ルパン #猫背 #転ばない #転倒 #滑らない #靴底 #路面 #凍結 #大雪 #積雪 #ゾロ #無口 #喋りの練習 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:58 「スタエフあるある」無口で喋り下手”だから”音声配信はじめま～～～～～～す https://stand.fm/episodes/61e3ad5b3a450f00074a8cd0 https://stand.fm/episodes/61e3ad5b3a450f00074a8cd0 Sun, 16 Jan 2022 05:30:17 GMT ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki／ヒ::.ーロ::ーさん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 モテるオヤジの作り方／モテおやじ https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de タカラパーティ🎉詩子さん https://stand.fm/channels/6055d35a2b49b926c852d1b1 　 美姿勢づくりの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 🐉メンバーシップ♪O:K.和男.のWALK ON RADIO とは？ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 90度の後屈で左肩外しポーズ・半裸メイク写真→ https://ameblo.jp/okwalk/entry-11443048523.html 　 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #健康 #アラフォー #デーモン閣下 #筋トレフェス #小峠 #ルパン #ゾロ #IKKO #筋肉マン #ストレッチ #クールダウン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:22:42 🔥 スタエフ界初？！筋トレフェス～クールダウン・ストレッチ 💪🏾🤩 https://stand.fm/episodes/61e39d2f3a450f00074a8b6e https://stand.fm/episodes/61e39d2f3a450f00074a8b6e Sun, 16 Jan 2022 04:21:22 GMT ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki／ヒ::.ーロ::ーさん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 モテるオヤジの作り方／モテおやじ https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de タカラパーティ🎉詩子さん https://stand.fm/channels/6055d35a2b49b926c852d1b1 　 美姿勢づくりの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 メンバーシップ♪O:K.和男.のWALK ON RADIO とは？ https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb 90度の後屈で左肩外しポーズ・半裸メイク写真→ https://ameblo.jp/okwalk/entry-11443048523.html 　 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #健康 #アラフォー #デーモン閣下 #筋トレフェス #小峠 #ルパン #ゾロ #IKKO #筋肉マン #ストレッチ #ウォーミングアップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:11:45 💪🏾 スタエフ界初？！筋トレフェス～ウォーミングアップ　ストレッチ 🔥 https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb https://stand.fm/episodes/61deada355348b00068784cb Thu, 13 Jan 2022 03:26:22 GMT 30年以上、体力とお金をつぎ込み「芸能・健康・美容」業界の裏表を自らの足で歩き続けてきたからこそわかる秘密の話をメンバーシップ登録者さんだけにお届けします！ 詳細→ ⚜️https://note.com/ok7/n/ndb22fd725425 🌈主な内容 ・メディア取材を受けるコツ ・損する講師のギャラ交渉 ・ビフォーアフターの嘘・本当？ ・流行りのダイエット情報に振り回されない生き方 ・Walking Dietでプレゼントをもらう方法 ・信頼できる講師の見つけ方 ・参加費１５０万円の講座に参加して学んだこと …＆ more. ・芸能人・化粧品・サプリメント開発者、芸能事務所社長、エステ経営者、カリスマ経営者、資格ビジネス運営者…数々のスペシャリスト達から直接学び吸収したヒットの裏側等、不特定多数の場ではちょっと話しにくい「ディープでマニアックな有益情報の配信」「ワクワクする未来に向かってチャレンジする仲間との交流を楽しむLIVE」を登録ユーザーさんだけに発信していきます！ 月額は週2回以上のメンバー限定収録放送と、月１回以上のメンバー限定交流会LIVEに参加できて¥1500 月に1冊本を読むような価格で、それ以上の価値をお届け、1日50円でOKファミリーの仲間入り♪ メンバーシップの権利を獲得してね🐬 講演・芸能・アスリート・メディア歴 https://ameblo.jp/okwalk/entry-12646513931.html 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #一歩入魂　＃メンバーシップ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:10:38 メンバーシップ♪O:K.和男.のWALK ON RADIO とは？ https://stand.fm/episodes/61dd8ae72742710007e9f2f9 https://stand.fm/episodes/61dd8ae72742710007e9f2f9 Tue, 11 Jan 2022 13:50:24 GMT 🌟ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 🐬アロハ～♪ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週2回、火曜日と土曜日の夜22：00～ライブ配信＋α配信中♪ 🐥ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 音声収録：307　やってますか？歩いてますか？話題のポイ活「トリマ」 https://stand.fm/episodes/61cdab509ec376000780ef2a トリマQ＆A記事 https://note.com/ok7/n/nc71f9615fd14 アプリのインストール＆登録時に招待コード【QxlGAtWCQ】を入れると5,000マイルもらえます！ 大文字小文字に注意して使ってね(*´▽｀*)♪ いつもの移動がオトクになるアプリ「トリマ」→ https://www.trip-mile.com/ 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ⚜️O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　　 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #一歩入魂 #健康 #講演 #トリマ #移動 #ポイ活 #メンバーシップ 　 🌈note→ https://note.com/ok7 　 👌Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:47:30 Live 重大発表❣️開運未来を語ろ～う♪O:K.和男. https://stand.fm/episodes/61d99d18e5263c00062a92eb https://stand.fm/episodes/61d99d18e5263c00062a92eb Sat, 08 Jan 2022 14:18:47 GMT ✨ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 🏝ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送🌈 ⚜️毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ 　 💪🏾ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ::.ーロ::ー） https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 🎶モテおやじの「アラフィフのためのダイエット」 https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 🐬美姿勢づくりの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 🐉90度の後屈で左肩外しポーズ・半裸メイク写真→ https://ameblo.jp/okwalk/entry-11443048523.html 　 🌈O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 🌺詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #健康 #アラフォー #デーモン閣下 #小峠 #ルパン #ゾロ #IKKO #キン肉マン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 01:11:22 美しい動きの要とは?💪🏾スタエフ・マッスルズLIVE https://stand.fm/episodes/61d7a8cc9ec5a9000698aeea https://stand.fm/episodes/61d7a8cc9ec5a9000698aeea Fri, 07 Jan 2022 02:43:45 GMT 🐬ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 毎週火曜日22：00～ライブ配信 毎週土曜日22：00～「 #スタエフマッスルズ 」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 🌈O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk note記事で読む https://note.com/ok7/n/n573ad32f2934 　 ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 💝アマゾン欲しいものリスト https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #筋肉 #積雪 #健康 #雪道 #転倒予防 #冷え #ルパン #猫背 #転ばない #転倒 #滑らない #靴底 #路面 #凍結 #小峠　#大雪 　 ⚜️note→ https://note.com/ok7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:21 Tips for OKWALK 雪道を転ばないで歩く７つのコツ https://stand.fm/episodes/61d44f89d7a81100067362fe https://stand.fm/episodes/61d44f89d7a81100067362fe Tue, 04 Jan 2022 13:46:34 GMT ウォーキングで人生を元氣にO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ 　 💪🏾人生初のW👑頂きました👑 ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ::.ーロ::ーさん） https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 🏝タカラパーティ🎉詩子さん https://stand.fm/channels/6055d35a2b49b926c852d1b1 　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 🐬O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 🌺詩子さんによるO:K.和男.の紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 💝アマゾン欲しいものリスト https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #健康 #アラフォー #立ち方 #フォロワー1000人 #小峠 #ルパン #ゾロ #猫背 #OKWALK 　 ⚜️note https://note.com/ok7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:42:04 🌈フォロワーさん1,000人突破♪記念感謝ライブ♪🌈 https://stand.fm/episodes/61d442b17d29d7000706738a https://stand.fm/episodes/61d442b17d29d7000706738a Tue, 04 Jan 2022 12:51:03 GMT ⚜️ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO ✨ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 🕺毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 🐬毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ 　 💪🏾ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ::.ーロ::ー） https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 🎶モテおやじの「アラフィフのためのダイエット」 https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 🌈O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🌺詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 💝アマゾン欲しいものリスト♪ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #健康 #アラフォー #立ち方 #フォロワー1000人 #小峠 #ルパン #ゾロ #猫背 #OKWALK 　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:20 予告❣️22時〜フォロワーさん1,000人突破♪記念感謝ライブ♪ 👌 https://stand.fm/episodes/61d3d652c956510006561403 https://stand.fm/episodes/61d3d652c956510006561403 Tue, 04 Jan 2022 05:08:56 GMT ⚜️ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週2回、火曜日と土曜日の夜22：00～ライブ配信をしています♪ ウォーキング＆移動etc.で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 音声ライブ：306踵の話とウォーキングアプリ「トリマ」 https://stand.fm/episodes/61cb18c93bbcae00075b7b19 音声収録：307やってますか？歩いてますか？話題のポイ活「トリマ」 https://stand.fm/episodes/61cdab509ec376000780ef2a 🌈今回の記事 https://note.com/ok7/n/nc71f9615fd14 🐬アプリのインストール＆登録時に招待コード【QxlGAtWCQ】を入れると5,000マイルもらえます！大文字小文字に注意して使ってね(*´▽｀*)♪ 移動がオトクになるトリマ→ https://www.trip-mile.com/ 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　　 💝アマゾン欲しいものリスト♪ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #健康 #講演 #トリマ #移動 #ポイ活 #現金 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:12:15 歩いて貯める♪移動で稼ぐ♪「トリマ」OKポイント＆注意点 https://stand.fm/episodes/61d2c02e6da8db0007a376b3 https://stand.fm/episodes/61d2c02e6da8db0007a376b3 Mon, 03 Jan 2022 09:21:57 GMT ⚜️ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 🌈ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 🐬毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 💪🏾毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ 　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ✨O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🌺詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 💝アマゾン欲しいものリスト♪ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #健康 #アラフォー #運動 #食事 #生活習慣 #愛情 #ドクロベエ #ボディデザイン 　 ⚜️note始めました～♪ → https://note.com/ok7 🏝フェイスブックページ → https://www.facebook.com/ok.kazuo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:02:35 理想のボディデザインに必要なのは○と○○だ！声真似付 https://stand.fm/episodes/61cdab509ec376000780ef2a https://stand.fm/episodes/61cdab509ec376000780ef2a Thu, 30 Dec 2021 12:51:53 GMT 🐬ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 　 毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ 　　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 296　アウトプットと手書きのメリット／音声からの出逢い💖 https://stand.fm/episodes/61af63ccc1167f00075b1ea4 音声ライブ：306　踵の話とウォーキングアプリ「トリマ」について https://stand.fm/episodes/61cb18c93bbcae00075b7b19 　　 note：ウォーキング＆移動で稼ぐポイ活アプリ「トリマ」の使い方 https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 😍いつもの移動がオトクになるアプリ「トリマ」 https://www.trip-mile.com/ 招待コード【 QxlGAtWCQ 】 を使ってお得に「トリマ」を始めよう♪ 🤩ポイントサイト Moppy https://pc.moppy.jp/entry/invite.php?invite=5RB9e1ec 　 🌈O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #ポイ活 #アプリ #健康 #アラフォー #稼ぐ #トリマ #OKWALK --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:13:39 やってますか？歩いてますか？話題のポイ活「トリマ」 https://stand.fm/episodes/61cb18c93bbcae00075b7b19 https://stand.fm/episodes/61cb18c93bbcae00075b7b19 Tue, 28 Dec 2021 14:02:29 GMT ウォーキングやボディデザインの秘訣を収録 　 毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE ♪ 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ::.ーロ::ー） https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 モテおやじの「アラフィフのためのダイエット」 https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 🤩お得なアプリ「トリマ」情報まとめました→ https://note.com/ok7/n/n384d0e05afe9 　 🎹keyboardさんのオリジナル曲が聴けるサイト https://soundcloud.com/youichi-maeda-366243456 O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 アマゾン欲しいものリスト♪ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #ポイ活 #アプリ #健康 #トリマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:58:48 踵の話とウォーキングアプリ「トリマ」について🦶 ライブ https://stand.fm/episodes/61c95445159c1000071f2ad0 https://stand.fm/episodes/61c95445159c1000071f2ad0 Mon, 27 Dec 2021 05:51:11 GMT 🐬ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ 　 ＦＭコザ YouTube～【ビック♡チャンネル】最終回＠2021/12/18 https://youtu.be/SVL2SIcho4s 　 DJあいあい❤︎楽曲配信チャンネル https://stand.fm/channels/60dae2b004bb1691c14c6819 　 タカラパーティ🎉詩子さん https://stand.fm/channels/6055d35a2b49b926c852d1b1 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki　ヒ::.ーロ::ーさん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 やなえもんハートチャンネル https://stand.fm/channels/60d4786c04bb1691c1072f93 　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 🌈O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #有効期限 #ポイント #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #新着放送 #アラフォー #ロロノアゾロ #小峠 #FMコザ #ルパン #沖縄 #OKWALK 　 🏆https://note.com/ok7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:28 【スタエフ】沖縄ラジオ局　詩子さんからご紹介♪ https://stand.fm/episodes/61c58e9d6b4c390007d42462 https://stand.fm/episodes/61c58e9d6b4c390007d42462 Fri, 24 Dec 2021 09:11:01 GMT 🏆ウォーキングで人生を元氣にO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ::.ーロ::ー） https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 モテおやじの「アラフィフのためのダイエット」 https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🌺詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 💝アマゾン欲しいものリスト♪ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #有効期限 #ポイント #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #新着放送 #アラフォー #ロロノアゾロ #楽天 #ルパン #飛行機 #OKWALK ＃小峠 　 🐬note→ https://note.com/ok7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:37 自己開示3声真似🤠有効期限をチェックしましたか？ https://stand.fm/episodes/61c445ef8d4d2700061831ea https://stand.fm/episodes/61c445ef8d4d2700061831ea Thu, 23 Dec 2021 09:48:48 GMT 🏆ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 👌毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 🤩毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ 　 💪🏾ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ::.ーロ::ー） https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 🎸モテおやじの「アラフィフのためのダイエット」 https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 🌈O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🌺詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 💝アマゾン欲しいものリスト♪ 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🐬O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🌺詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 💝アマゾン欲しいものリスト♪ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #新着放送 #アラフォー #立ち方 #骨盤 #反り腰 #ルパン #ゾロ #猫背 #OKWALK 　 🐬note始めました～♪❣️→ https://note.com/ok7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:25 Tips for OKWALK 美しく立てていますか？３つのＮＧ姿勢の原因 https://stand.fm/episodes/61b89e9bb290b10007f413af https://stand.fm/episodes/61b89e9bb290b10007f413af Tue, 14 Dec 2021 13:40:27 GMT ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 毎週土曜日22：00～「 #スタエフマッスルズ 」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 アマゾン欲しいものリスト♪ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #マーケティング #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #アメリカ #起業家 #新着放送 # #健康 #講演 #製薬会社 #アラフォー #社長 #姿勢改善 #ストレッチ 　 ☆note→ https://note.com/ok7 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo ☆O:K.和男. 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#テーマ募集 #アラフォー #ルパン 　 ☆note→ https://note.com/ok7 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:34 Walking初のテーマ募集❣️12月11日22：00～のLiveテーマ https://stand.fm/episodes/61ab2bc3b2a4b90006209137 https://stand.fm/episodes/61ab2bc3b2a4b90006209137 Sat, 04 Dec 2021 08:50:18 GMT ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 🐬毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 💪🏾毎週土曜日22：00～「 #スタエフマッスルズ 」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 🌈美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ⚜️O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🐉ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 🌺詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 💝アマゾン欲しいものリスト♪ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #新着放送 #スポーツ #健康 #講演 #転倒防止 #アラフォー #ゾロ #小峠 #ルパン 　 ☆note→ https://note.com/ok7 ☆Facebook→ https://www.facebook.com/ok.kazuo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:26 【Tips for OK Walk 】躓き転倒予防にスネオ君のケア🕺 https://stand.fm/episodes/61a832bd6d7e000007c30b70 https://stand.fm/episodes/61a832bd6d7e000007c30b70 Thu, 02 Dec 2021 02:43:18 GMT 💃タカラパーティ詩子さん https://stand.fm/channels/6055d35a2b49b926c852d1b1 　 DJあいあい❤︎楽曲配信CH https://stand.fm/channels/60dae2b004bb1691c14c6819 　 ピンクの筋トレ https://stand.fm/channels/6176094fafa93b18fcf794ae 　 😍詩子さんからOKかずお紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 後半 https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 　 特別編　指導・共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 🤠FMラジオ出演♪MID-FM 太廊さんの番組にゲスト出演 https://stand.fm/episodes/614bfa0cecd7220006ad2fcc 　 🧳工作員芸人のウワサ話 太廊さん https://stand.fm/episodes/614b3d9e3080540006ac64d3 　 💪🏾土曜日22：00～スタエフ・マッスルズ♪コラボLIVE https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 🐉OK和男メルマガ→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #スタエフ拡散部 #声真似 #ルパン #新着放送　#音声配信　#パーソナリティ 🐬O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:05 スーパーウータンの話♪ https://stand.fm/episodes/61a626ef26b36e000659589f https://stand.fm/episodes/61a626ef26b36e000659589f Tue, 30 Nov 2021 13:28:35 GMT 🌈ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 毎週土曜日22：00～「 #スタエフマッスルズ 」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 🐬美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🕺💃ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 🐉詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 💝アマゾン欲しいものリスト♪ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #声真似 #ルパン #新着放送 #健康 #講演 #ゾロ #アラフォー #番組出演 #エンタメ 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 ☆フェイスブックページ→ https://www.facebook.com/ok.kazuo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:26:23 NHK出演10年～ウォーキング受講生の年齢～Output自分磨き https://stand.fm/episodes/61a0b2d99c39dd00068da840 https://stand.fm/episodes/61a0b2d99c39dd00068da840 Fri, 26 Nov 2021 10:11:40 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:31 収録テスト放送 https://stand.fm/episodes/61a0a9bf9c39dd00068da720 https://stand.fm/episodes/61a0a9bf9c39dd00068da720 Fri, 26 Nov 2021 09:32:53 GMT 🌈ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO⚜️ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 毎週土曜日22：00～「 #スタエフマッスルズ 」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中💪🏾😎 ご視聴方法→ 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#コラボLIVE を配信中♪ ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ライブアーカイブ⇒ちょっとだけよ～知っておきたい「外見力」 https://stand.fm/episodes/618fc9de2969cb00065907f8 　 🌈O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 💝アマゾン欲しいものリスト♪ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #外見力 #声真似 #ルパン #新着放送 #スポーツ #健康 #講演 #イベント #アラフォー #若返り #執筆 #ゾロ 　 ❣️note始めました→ https://note.com/ok7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:31:52 ❣️ ウォーキングの秋・コンテスト・声真似・その他 https://stand.fm/episodes/619712ce45fd1e0006b9971a https://stand.fm/episodes/619712ce45fd1e0006b9971a Fri, 19 Nov 2021 02:58:32 GMT ⚜️ウォーキングで人生を元氣にO:K.和男.のWALK ON RADIO ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 🕺毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 💪🏾毎週土曜日22：00～「 #スタエフマッスルズ 」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 🌈美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ✨ライブアーカイブ⇒ ちょっとだけよ～知っておきたい「外見力」 https://stand.fm/episodes/618fc9de2969cb00065907f8 　 🐬O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🐉ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 🌺詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 💝アマゾン欲しいものリスト♪ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #外見力 #声真似 #ルパン #新着放送 #スポーツ #健康 #講演 #アラフォー # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:29 💪🏾😎✨ 「外見力」スタエフ・マッスルズご感想❣️ https://stand.fm/episodes/6193b9a2c992d30007158c6f https://stand.fm/episodes/6193b9a2c992d30007158c6f Tue, 16 Nov 2021 14:02:31 GMT ⚜️ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO🏝 🕺ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについて放送中 　 ✨毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪ 　 💪🏾毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」 （ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 🐉美姿勢の秘訣をお届けメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 🕺note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 🌈O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🐉ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 🌺詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 💝アマゾン欲しいものリスト♪ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #新着放送 #スポーツ #健康 #アラフォー #反り腰 ✨フェイスブックページ→ https://www.facebook.com/ok.kazuo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:57:14 火曜・夜22時～定例ライブQ：反り腰のち雑談 https://stand.fm/episodes/61933b11c920f200068269bf https://stand.fm/episodes/61933b11c920f200068269bf Tue, 16 Nov 2021 05:01:14 GMT ⚜️ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ 🕺ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送 ⚜️毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 💪🏾毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら🌈→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 🐬O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🐉ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 🌺詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 💝アマゾン欲しいものリスト https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #新着放送 #スポーツ #健康 #講演 #イベント #アラフォー #ゾロ #若返り #ルパン #執筆 　 ✨note始めました～♪ → https://note.com/ok7 ✨https://www.faceboo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:00 【ウォーキングの生徒さんによく叱られる(;’∀’)？発信力！】 https://stand.fm/episodes/6191c2d070883d0006325566 https://stand.fm/episodes/6191c2d070883d0006325566 Mon, 15 Nov 2021 02:15:58 GMT ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO🌈 ✨ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、 ⚜️毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中😎👌 ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☕️noteスタバ記事 → https://note.com/ok7/n/n64f4c70e1bd3 　 🐬O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🕺ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ❣️詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 💝アマゾン欲しいものリスト♪ https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタバ #声真似 #ゾロ #新着放送 #コーヒー #健康 #珈琲 #ルパン #アラフォー #スターバックス #カロリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:46 スタバでカロリーを気にしているあなたへ♪最後に声真似：ゾロ https://stand.fm/episodes/618fc9de2969cb00065907f8 https://stand.fm/episodes/618fc9de2969cb00065907f8 Sat, 13 Nov 2021 14:22:05 GMT ✨ウォーキングで人生を元氣に O:K.和男.のWALK ON RADIO✨ ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ 　 💪🏾ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ::.ーロ::ー） https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 🎶モテおやじの「アラフィフのためのダイエット」 https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 🐉美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 🐬O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 🌺詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 💝アマゾン欲しいものリスト https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/LU5H94YH6H4T?ref_=wl_share 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #モデル #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #新着放送 #アラフォー #デーモン閣下 #小峠 #ルパン 　 ✨note始めました～→ https://note.com/ok7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 01:18:03 ✨ちょっとだけよ〜❣️知っておきたい「外見力」について深掘り💦 https://stand.fm/episodes/618e176d4b16e60006c9cddb https://stand.fm/episodes/618e176d4b16e60006c9cddb Fri, 12 Nov 2021 07:27:53 GMT ✨ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と 🏝毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪＆ 💪🏾😎毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ⚜️O:K.和男. 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https://stand.fm/channels/60dd50a404bb1691c1690d97 　 🕺OK和男の美姿勢の秘訣をお届けするメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 🐬ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #中高年 #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #コラボライブ #筋肉 #新着放送 #スポーツ #健康 　 🌈O:K.和男.フェイスブックページ→ https://www.facebook.com/ok.kazuo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 01:11:03 【後半から声真似】メタバルクモノマネーズ22時集合ライブ♪ https://stand.fm/episodes/617bb1e47e5c390007fef773 https://stand.fm/episodes/617bb1e47e5c390007fef773 Fri, 29 Oct 2021 08:33:47 GMT ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 🐉美姿勢の秘訣をお届けメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 秋に実践 すっきりウォーキングin東京 https://stand.fm/episodes/616eb71726ae8c0006b4c196 ↑リアルイベント↑2021年10／30（土） 9:45～12:00【ヨネックス東京ショールーム（新橋）集合】 詳細→ https://www.yonex-showroom.com/tokyo-showroom/events/202110151304.html 美しい歩き方を学び即実践♪ 心肺機能、血の巡り、代謝を高めて、夏の疲労と体脂肪をすっきり解消する術を実践♪ 免疫力アップで心も体も健康に！！ ご予約→TEL: 03-6263-8511（11:00～19:00） MAIL: yy-tokyo@yonex.co.jp 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 🐬ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #中高年 #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #ヨネックス #声真似 #新橋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:10 【声真似】小峠さんからリアルイベントのご案内！東京・新橋に集合～♪ https://stand.fm/episodes/6178099e0052ab000777635f https://stand.fm/episodes/6178099e0052ab000777635f Tue, 26 Oct 2021 13:59:33 GMT ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中🐉 ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届け❣️メルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 #271 OK流　秋に実践 すっきりウォーキングin東京 https://stand.fm/episodes/616eb71726ae8c0006b4c196 ↑リアルイベント↑2021年10／30（土） 9:45～12:00【ヨネックス東京ショールーム】 詳細→ https://www.yonex-showroom.com/tokyo-showroom/events/202110151304.html 美しい歩き方を学び即実践♪ 心肺機能、血の巡り、代謝を高めて、夏の疲労と体脂肪をすっきり解消する術を実践♪ 免疫力アップで心も体も健康に😁 ご予約は→TEL: 03-6263-8511（11:00～19:00） MAIL: yy-tokyo@yonex.co.jp 　 ⚜️O:K.和男.→　https://linktr.ee/okwalk 🐬ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #中高年 #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #コラボ　#スタエフ拡 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:56:09 ❣️ keyboardさんオリジナル曲＆夏から秋のカラダ🧘🏻💖O:K.和男 https://stand.fm/episodes/617114f626ae8c0006b4e90b https://stand.fm/episodes/617114f626ae8c0006b4e90b Thu, 21 Oct 2021 07:21:33 GMT ウォーキングビューティな収録放送と、毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪🌈 ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 #271 OK流　秋に実践 すっきりウォーキングin東京 https://stand.fm/episodes/616eb71726ae8c0006b4c196 ↑リアルイベント↑2021年10／30（土） 9:45～12:00【ヨネックス東京ショールーム集合】 詳細→ https://www.yonex-showroom.com/tokyo-showroom/events/202110151304.html 美しい歩き方を学び即実践♪ 心肺機能、血の巡り、代謝を高めて、夏の疲労と体脂肪をすっきり解消する術を実践❣️ 免疫力アップで心も体も健康に！！ ご予約は→TEL: 03-6263-8511（11:00～19:00） MAIL: yy-tokyo@yonex.co.jp 　 ☆O:K.和男.情報🐬→　https://linktr.ee/okwalk 🐉ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #中高年 #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #新橋 #yon --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:02:54 ご招待！ウォーキング・リアルイベント OKウォーク 東京 https://stand.fm/episodes/616eced30052ab000776cd94 https://stand.fm/episodes/616eced30052ab000776cd94 Tue, 19 Oct 2021 13:58:46 GMT ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中🌈🏝 ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 美姿勢とボディデザインの秘訣メルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ウォーキング リアルイベント♪2021年10／30（土） 9:45～12:00ヨネックス東京ショールーム（新橋）集合 OK和男と歩く 秋の健康ウォーキング詳細→ https://www.yonex-showroom.com/tokyo-showroom/events/202110151304.html 美しい歩き方を学び即実践🐬 心肺機能、血の巡り、代謝を高めて、夏の疲労と体脂肪をすっきり解消する術✨ 免疫力アップで心も体も健康に❣️ 　 ご予約は→TEL: 03-6263-8511（11:00～19:00） MAIL: yy-tokyo@yonex.co.jp 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 🐉ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #中高年 #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #声真似 #新橋 #yonex #筋肉 #新着放送 #スポーツ #健康 ＃セロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:56:12 秋の代謝❣️30年ぶりの友人と専門家集合～LIVE🌈 雑談 https://stand.fm/episodes/616eb71726ae8c0006b4c196 https://stand.fm/episodes/616eb71726ae8c0006b4c196 Tue, 19 Oct 2021 12:16:31 GMT ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中🏝 ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→🌈🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ウォーキング リアル イベント♪2021年10／30（土） 9:45～12:00【集合場所】ヨネックス東京ショールーム（新橋） OK和男と歩く 秋の健康ウォーキング詳細→ https://www.yonex-showroom.com/tokyo-showroom/events/202110151304.html 美しい歩き方を学び即実践♪ 心肺機能、血の巡り、代謝を高めて、夏の疲労と体脂肪をすっきり解消する術を実践❣️ 免疫力アップで心も体も健康に🌟 　 ご予約TEL: 03-6263-8511（11:00～19:00） MAIL: yy-tokyo@yonex.co.jp 　 ☆O:K.和男.情報→　https://linktr.ee/okwalk ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #中高年 #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #健康 #新橋 #yonex #筋肉 #新着放送 #スポーツ ＃声真似 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:15 OK流🐬秋に実践 すっきりウォーキング✨in東京　新橋🌈 https://stand.fm/episodes/61681bfa31002e000618bc8e https://stand.fm/episodes/61681bfa31002e000618bc8e Thu, 14 Oct 2021 12:01:06 GMT アロハ～♪ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについての収録放送と、毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 🌈美ボディデザインの秘訣メルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ラジオ出演を動画でチェック→：MID-FM「Fresh!Fine!Radio!」 https://www.youtube.com/watch?v=b2VltaFUco8 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 後半 https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 特別編🌟指導・共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #中高年 #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #新着放送　＃健康　#疲労回 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:28 Tips for OK WALK 疲れたら…少し歩こう？♪ https://stand.fm/episodes/61658eb0abba8a0007bd621f https://stand.fm/episodes/61658eb0abba8a0007bd621f Tue, 12 Oct 2021 13:34:05 GMT 収録放送と、毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ラジオ出演を動画でチェック→：MID-FM「Fresh!Fine!Radio!」 https://www.youtube.com/watch?v=b2VltaFUco8 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e O:K.和男.さんプロフィール　後半 https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 【特別編】指導・共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～→ https://note.com/ok7 ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #中高年 #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #健康 #猫背 #快眠 #自律神 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:29:01 音声で交流❣️ウォーキングで快眠♪LIVE https://stand.fm/episodes/61640a467c04e00007623ede https://stand.fm/episodes/61640a467c04e00007623ede Mon, 11 Oct 2021 09:56:32 GMT 収録放送と、毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 美姿勢とボディデザインの秘訣をお届けするメルマガ登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ラジオ出演を動画でチェック→：MID-FM「Fresh!Fine!Radio!」 https://www.youtube.com/watch?v=b2VltaFUco8 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e O:K.和男.さんプロフィール　後半 https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 【特別編】指導・共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～→ https://note.com/ok7 🐬ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #ルパン #ゾロ #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #健康 #コナン #声真似 #新着放 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:17 standＦＭ（スタエフ）声真似の未来予測♪“声真似芸人”は廃業しま～～～～～～ https://stand.fm/episodes/6161a1a47c04e00007621904 https://stand.fm/episodes/6161a1a47c04e00007621904 Sat, 09 Oct 2021 14:06:37 GMT 収録放送と、毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪😆 ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら🌈✨ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ラジオ出演を動画でチェック→：MID-FM「Fresh!Fine!Radio!」🐉 https://www.youtube.com/watch?v=b2VltaFUco8 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e O:K.和男.さんプロフィール　後半 https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 【特別編】指導・共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 ⚜️ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #中高年 #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #筋肉 #スタエフマッスルズ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 01:05:30 👑スタエフ筋👑ちょっとだけよ～💖あんたも好きね～💖 https://stand.fm/episodes/616165b02028fc0006dc0249 https://stand.fm/episodes/616165b02028fc0006dc0249 Sat, 09 Oct 2021 09:49:43 GMT 収録放送と、毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中❣️ ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら🌈 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ラジオ出演を動画でチェック→：MID-FM「Fresh!Fine!Radio!」 https://www.youtube.com/watch?v=b2VltaFUco8 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e O:K.和男.さんプロフィール　後半 https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 【O:K.和男.特別編】指導、共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 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https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 【O:K.和男.特別編】指導、共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 ☆フェイスブックページ→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #新着放送 #地震 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:41 帰宅難民予防・職場から歩いて帰ってみる https://stand.fm/episodes/615c51d561dbeb0006737def https://stand.fm/episodes/615c51d561dbeb0006737def Tue, 05 Oct 2021 13:23:52 GMT 収録放送と、毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら🌈👌 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ラジオ出演：MID-FM「Fresh!Fine!Radio!」 https://www.youtube.com/watch?v=b2VltaFUco8 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e O:K.和男.さんプロフィール　後半 https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 【O:K.和男.特別編】指導、共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 ☆フェイスブックページ→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #中高年 #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #健康 #アラフォー #猫背 #肩こり #筋肉 #新着放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:20:34 スタエフLIVE🌟認知症とウォーキングの関係について https://stand.fm/episodes/615c45b861dbeb0006737cc7 https://stand.fm/episodes/615c45b861dbeb0006737cc7 Tue, 05 Oct 2021 12:32:00 GMT 収録放送と、毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」♪＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」（ヒ::.ーロ::ーさん／もておやじさん／O:K.和男.）による #コラボLIVE を配信中♪ ご視聴方法→ https://note.com/ok7/n/n74327b2e5a74 　 ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら🌈 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ラジオ出演：MID-FM「Fresh!Fine!Radio!」 https://www.youtube.com/watch?v=b2VltaFUco8 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e O:K.和男.さんプロフィール　後半 https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 【O:K.和男.特別編】指導、共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 ☆フェイスブックページ→ https://www.facebook.com/ok.kazuo 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #中高年 #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #健康 #骨盤 #猫背 #反り腰 #肩こり #筋肉 #新着放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:20 慢性的な首こり肩こり解消には「首」を戻せ！ https://stand.fm/episodes/615823b061dbeb00067336a5 https://stand.fm/episodes/615823b061dbeb00067336a5 Sat, 02 Oct 2021 09:17:45 GMT 美しいウォーキングやボディデザインの秘訣、音声メディアについて発信中♪ ☆毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 ＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」コラボLIVEを配信中♪ 　 ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ::.ーロ::ー）さん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 アラフィフのためのダイエット もておやじさん https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 MID-FM「Fresh!Fine!Radio!」DJ工作太朗さんゲストO:K.和男. https://www.youtube.com/watch?v=b2VltaFUco8 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e O:K.和男.さんプロフィール　後半 https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 【O:K.和男.特別編】指導、共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ　＃新着放送　#ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:14 Tips for OK WALK ☆美☆ 姿勢と歩き方 OKポイント1 https://stand.fm/episodes/6155891a2fc70d00067b3677 https://stand.fm/episodes/6155891a2fc70d00067b3677 Thu, 30 Sep 2021 09:53:39 GMT 収録放送の他に毎週火曜夜22：00～ライブ #OK和男 のWALK ON RADIO」 ＆毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」 #コラボLIVE を配信中♪ 　 ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら♪🌈✨🕺 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ::.ーロ::ー）さん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 モテるオヤジの作り方 アラフィフのためのダイエット もておやじさんのモテザップ https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 MID-FM「Fresh!Fine!Radio!」DJ工作太朗さんゲストO:K.和男. https://www.youtube.com/watch?v=b2VltaFUco8 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e O:K.和男.さんプロフィール　後半 https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 【O:K.和男.特別編】指導、共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 #スタエフ #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:26 Tips for OK WALK 健康☆ウォーキングを続けるOKポイント https://stand.fm/episodes/6155258161dbeb000673018a https://stand.fm/episodes/6155258161dbeb000673018a Thu, 30 Sep 2021 02:48:39 GMT OK和男のWALK ON RADIO アロハ～♪この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ ☆収録放送の他に毎週火曜夜22：00～ライブ「OK和男のWALK ON RADIO」 そして毎週土曜日22：00～「スタエフ・マッスルズ」コラボLIVEを配信中♪ 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🌈✨ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 あなたの健康・OKボディの応援団♪ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 詩子さんによるO:K.和男.のプロフィール紹介 前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 #ワクチン接種 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #パーソナリティ #歩き方 #感染予防 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:37 【ワクチン接種2回目】…感情を後から整理した話 https://stand.fm/episodes/6153daafecd7220006adb6fe https://stand.fm/episodes/6153daafecd7220006adb6fe Wed, 29 Sep 2021 03:17:18 GMT ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ::.ーロ::ー）さん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 モテるオヤジの作り方 アラフィフのためのダイエット もておやじさんのモテザップ https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 MID-FM「Fresh!Fine!Radio!」DJ工作太朗 21/9/23 #流行やってみ太朗 GUEST O:K.和男. アーカイブ動画→ https://www.youtube.com/watch?v=b2VltaFUco8 　 詩子さんによるO:K.和男.の紹介3部作 O:K.和男.さんプロフィール　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e O:K.和男.さんプロフィール　後半 https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 【O:K.和男.特別編】指導、共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #あんたも好きね #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:35 standfm（スタンドエフエム）最新版・更新方法 https://stand.fm/episodes/615319623080540006ace972 https://stand.fm/episodes/615319623080540006ace972 Tue, 28 Sep 2021 13:32:37 GMT ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ::.ーロ::ー）さん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 モテるオヤジの作り方　もておやじ　モテザップ隊長 https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 MID-FM「Fresh!Fine!Radio!」（木14～17時）DJ工作太朗 21/9/23木ON AIR #流行やってみ太朗 GUEST O:K.和男. https://www.youtube.com/watch?v=b2VltaFUco8 　 詩子さんによるO:K.和男.の紹介3部作 O:K.和男.さんプロフィール　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e O:K.和男.さんプロフィール　後半 https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 【O:K.和男.特別編】指導、共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #あんたも好きね #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #スタエフマッスルズ #ちょっとだけよ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:16:42 【お引越し】OKWALK LIVE テーマは「靴」♪交流タイム♪🦶 LIVE https://stand.fm/episodes/615310caecd7220006adaa2c https://stand.fm/episodes/615310caecd7220006adaa2c Tue, 28 Sep 2021 12:55:40 GMT 美しいウォーキングやダイエット・ボディデザインの秘訣、音声メディアについて発信中♪ 　 ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ::.ーロ::ー）さん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 モテるオヤジの作り方　もておやじ　モテザップ隊長 https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 MID-FM「Fresh!Fine!Radio!」（木14～17時）DJ工作太朗 21/9/23木ON AIR #流行やってみ太朗 GUEST O:K.和男. https://www.youtube.com/watch?v=b2VltaFUco8 　 詩子さんによるO:K.和男.の紹介3部作 O:K.和男.さんプロフィール　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e O:K.和男.さんプロフィール　後半 https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 【O:K.和男.特別編】指導、共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #あんたも好きね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:23 予告❣️ 【お引越し】OKWALK LIVE テーマは「靴」♪交流タイム♪ https://stand.fm/episodes/614f33643080540006aca66c https://stand.fm/episodes/614f33643080540006aca66c Sat, 25 Sep 2021 14:34:59 GMT ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ::.ーロ::ー）さん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 モテるオヤジの作り方　もておやじ　モテザップ隊長 https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 MID-FM「Fresh!Fine!Radio!」（木14～17時） DJ工作太朗 21/9/23木ON AIR #流行やってみ太朗 GUEST O:K.和男. https://www.youtube.com/watch?v=b2VltaFUco8 　 詩子さんによるO:K.和男.の紹介 O:K.和男.さんプロフィール　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e O:K.和男.さんプロフィール　後半 https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 【O:K.和男.特別編】指導、共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #座り方 #ダイエット #歩き方 #アラフィフ 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#スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #座り方 #ダイエット #歩き方 #アラフィフ #スタエフ拡散部 #FFR761 #midfm761 #筋肉 #新着放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:52 LIVE予告　【重大発表❣️】OK交流タイム♪ https://stand.fm/episodes/614e98e5ecd7220006ad5d25 https://stand.fm/episodes/614e98e5ecd7220006ad5d25 Sat, 25 Sep 2021 04:34:57 GMT ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ:ーロ:ー）さん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 モテるオヤジの作り方　もておやじ　モテザップ隊長 https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 詩子さんによるO:K.和男.の紹介3部作 O:K.和男.さんプロフィール　前半 https://stand.fm/episodes/613cbe714a8aba00068fe83e 　 O:K.和男.さんプロフィール　後半 https://stand.fm/episodes/613ccc084a8aba00068fe962 　 【O:K.和男.特別編】指導、共演した芸能人100人‼ https://stand.fm/episodes/613eb4f4a512ca0007db595b 　 ☆ボディデザインの秘訣をお届けしているO:K.和男.メルマガ♪🌈✨ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆O:K.和男.情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ラジオ #ポッドキャスター #講師 #座り方 #ダイエット #歩き方 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💃タカラパーティ　詩子さん https://stand.fm/channels/6055d35a2b49b926c852d1b1 　 💪🏾ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ:ーロ:ー）さん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 ❣️無料で学びを💡超有益配信ともちゃんラジオ🌈✨ https://stand.fm/channels/6062b61bbe8d4428b962c60e 　 🌟モテるオヤジの作り方 https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 🌺暮らしに花を366日ユミ＠花職人 https://stand.fm/channels/601e49a985b142d0d80a4ca9 　 🌸はあッと💝チャンネルみきてぃ https://stand.fm/channels/5f7d9518f04555115d2ee386 　 🪐DOTこいしょ CHANNELどっこいしょ https://stand.fm/channels/5f4f7dee6a9e5b17f73642d7 　 ☆ボディデザインの秘訣をお届けしているOK和男メルマガ♪🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #誕生日 #ポッドキャスター #ご縁 #ラジオ #出逢い #講師 #伝え方 #OKウォーク #スタエフ拡散部 #スタエフやろうぜ #新着放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:36 【♪誕生日☆祝☆ビッグマハロ~♪】 https://stand.fm/episodes/613ddffba512ca0007db4bc7 https://stand.fm/episodes/613ddffba512ca0007db4bc7 Sun, 12 Sep 2021 11:09:57 GMT 🎙OK和男のWALK ON RADIO🌈 ウォーキングやボディデザインの秘訣＆音声マーケットについてのお話を中心に、ほぼ毎日の収録と毎週土曜日夜22：30～のライブでスタエフライフを楽しんでいます♪ 　 今回はすみらさん主催「夏だ！熱く語ろう！スタエフの輪」に参加させていただきstandＦＭで出会った大好きな人達との交流から生まれた夢を語っています♪ 出逢ってくれたみなさん、大好きです！　 🐬Big Mahalo～♪　 　 『幸せの条件は共感できる仲間がいること、スタエフは仲間との出会いの場所です♪』🐉 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪✨🕺 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ✨OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ⚜️あなたの健康・OKボディの応援団😆ゾロ真似あり https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 👑芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ❣️note始めました～😁→ https://note.com/ok7 　 🐬ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #スタエフの輪2021 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #中高年 #パーソナリティ #歩き方 #standfm #繋がる #収録 #初体験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:37 standＦＭ　好きな人と見る夢　スタエフの輪／すみらさん主催イベント♪ https://stand.fm/episodes/613cc47f42323e0007273845 https://stand.fm/episodes/613cc47f42323e0007273845 Sat, 11 Sep 2021 15:01:04 GMT OK和男のWALK ON RADIO🌈 美しいウォーキングやダイエット・ボディデザインの秘訣、ビジネスや音声メディアについて発信中♪収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　 　 ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら♪🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 💃タカラパーティ　詩子さん https://stand.fm/channels/6055d35a2b49b926c852d1b1 　 9/12 9～21時「夏だ！熱く語ろう！スタエフの輪」！ https://peraichi.com/landing_pages/view/standfmnowa/ 　 OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング講師の歩み🐬 http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者👑 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 LIVE　☆　ゲスト：○パン　・・・　あれっ？🤣 https://stand.fm/episodes/613ae5244a8aba00068fc785 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #たんぱく質の日 #TANPACT #幸麗者 #乙女 #男子 #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 01:29:13 ❣️ ウォーキングと芸能とスタエフと♪OK交流☆毎週土曜22：30～ライブ♪ https://stand.fm/episodes/613ca9fea512ca0007db39c2 https://stand.fm/episodes/613ca9fea512ca0007db39c2 Sat, 11 Sep 2021 13:07:14 GMT 美しいウォーキングやダイエット・ボディデザインの秘訣、ビジネスや音声メディアについて発信中♪収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　 　 ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら♪🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 タカラパーティ　詩子さん https://stand.fm/channels/6055d35a2b49b926c852d1b1 　 9/12（日）9～21時「夏だ！熱く語ろう！スタエフの輪」！ https://peraichi.com/landing_pages/view/standfmnowa/ 　 OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🐬ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者👑 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 🤣LIVE　☆　ゲスト：○パン　・・・　あれっ？ https://stand.fm/episodes/613ae5244a8aba00068fc785 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #たんぱく質の日 #TANPACT #幸麗者 #乙女 #男子 #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:41 LIVEウォーキングと芸能とスタエフと♪OK交流☆毎週土曜22：30～ライブ♪ https://stand.fm/episodes/613ae5244a8aba00068fc785 https://stand.fm/episodes/613ae5244a8aba00068fc785 Fri, 10 Sep 2021 04:55:05 GMT 🎙OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🌈 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　🤣✨ 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪✨🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ✨あなたの健康・OKボディの応援団♪ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 👑芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 🐉ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 💰【声真似】暑い日の ○パン https://stand.fm/episodes/61289e4c384e7200069ec508 🔱ファッションショー審査員長って？ https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 　 #ライブ #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #ルパン #パーソナリティ #声真似 #歩き方 #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:02:47 【LIVE　☆　ゲスト：○パン　・・・　あれっ？】 https://stand.fm/episodes/6139c481a512ca0007db06a5 https://stand.fm/episodes/6139c481a512ca0007db06a5 Thu, 09 Sep 2021 08:23:36 GMT OK和男のWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 自分が出演中のコンサートツアーや舞台やテレビなどでのダンスの振り付けを異常に記憶していた実体験エピソードを収録した【FNS歌謡祭～記憶力の話　平泉成さん真似あり♪】　 https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 「記憶に残る」3つのポイントを語ったロンブー田村淳さんとのエピソード 【田村淳さん】に見る時代を越える活躍力とは？ https://stand.fm/episodes/6006b1d183a4824ee5525123 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #記憶力 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #田村淳 #中高年 #パーソナリティ #歩き方 #standfm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:10 【記憶力の特徴と記憶に残る3つの方法】 https://stand.fm/episodes/61397cc4a512ca0007db019b https://stand.fm/episodes/61397cc4a512ca0007db019b Thu, 09 Sep 2021 03:17:37 GMT 🎙OK和男のWALK ON RADIO⚜️ アロハ～♪この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🌈 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪🤣 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪✨🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 あなたの健康・OKボディの応援団♪ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者👑 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆ウォーキング講師の歩み✨🐉🕺 http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #ワクチン接種 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #パーソナリティ #予防接種 #歩き方 #standfm #注射 #感染予防 #新型コロナウイルス #免疫 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:37 【続編】ワクチン接種1回目…打ちました https://stand.fm/episodes/6138390da512ca0007daebac https://stand.fm/episodes/6138390da512ca0007daebac Wed, 08 Sep 2021 04:16:20 GMT 🌈OK和男のWALK ON RADIO🎙 アロハ～♪この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪ 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪✨🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 はなこ💮上田晶美さんの番組はこちら→ https://stand.fm/channels/5fc1c0fac646546590a8ab64 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 あなたの健康・OKボディの応援団♪ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 👑芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ⚜️note始めました～♪ → https://note.com/ok7 🕺ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #腰痛 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #脊柱管狭窄症 #椎間板ヘルニア #脊柱起立筋 #パーソナリティ #予防接種 #歩き方 #ワクチン接種 #standFM ＃注射 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:14 ワクチン接種1回目…ついに打ってきます https://stand.fm/episodes/61376c12a512ca0007dadf70 https://stand.fm/episodes/61376c12a512ca0007dadf70 Tue, 07 Sep 2021 13:41:55 GMT アロハ～♪この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪ 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 はなこ💮上田晶美（あけみ」さん　はなこさんの番組はこちら→ https://stand.fm/channels/5fc1c0fac646546590a8ab64 　 【5,000歩以上】歩くと左の腰が痛くなる原因と解消方法とは？／前編 https://kintore-s.com/2021/09/post_41304 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 あなたの健康・OKボディの応援団♪ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ⚜️note始めました～♪ → https://note.com/ok7 🐬ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #腰痛 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #脊柱管狭窄症 #椎間板ヘルニア #脊柱起立筋 #パーソナリテ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:59 【5,000歩以上】歩くと左の腰が痛くなる原因と解消法とは？ https://stand.fm/episodes/613498e3a512ca0007daad1b https://stand.fm/episodes/613498e3a512ca0007daad1b Sun, 05 Sep 2021 10:16:12 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🤣 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　🤣 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🐬あなたの健康・OKボディの応援団♪ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 👑芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ウォーキング講師の歩み✨🐬 http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ⚜️ファッションショー審査員長って？ https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 　 #革靴 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #モデル #ヨネックス #パワークッション #歩き方 #自信 #standFM #ビジネス #シューズ #成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:35 【ウォーキング】自分の歩き方に自信を持てない人へ❣️ https://stand.fm/episodes/61337a51a512ca0007da9c87 https://stand.fm/episodes/61337a51a512ca0007da9c87 Sat, 04 Sep 2021 13:53:36 GMT あなたのビジネスに依存性はありますか？♪OK交流☆土曜夜22：30～定例ライブ♪🤣✨ 　 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやダイエット・ボディデザインの秘訣、ビジネスや音声メディアについて発信中♪収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　 　 ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら♪✨🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 9/12（日）9～21時「夏だ！熱く語ろう！スタエフの輪」参加者募集中！❣️😆 https://peraichi.com/landing_pages/view/standfmnowa/ 　 第2回ハギュットジャム2021オンラインご視聴スタート♪ https://hugyutto.com/services/hugyuttojam/hugyuttojam2nd 　 OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🌟ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 note始めました～♪ → 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http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 👑芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #歩き方 #コラボライブ #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:33 予告❣️ あなたのビジネスに依存性はありますか？♪OK交流☆土曜夜22：30～定 https://stand.fm/episodes/6131dc85a512ca0007da7fc5 https://stand.fm/episodes/6131dc85a512ca0007da7fc5 Fri, 03 Sep 2021 08:27:56 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪✨🕺 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～ライブではコラボ相手も募集中です♪😁 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪✨🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆「FNS歌謡祭に出演♪～人の脳の記憶力の話」「平泉成さんの声真似あり→🤣 https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 👑芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 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☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 👑芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ウォーキング講師の歩み✨😆🤙 http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #ハギュット #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #モデル #キッズファッションショー #浴衣 #歩き方 #スタエフの輪2021 #standFM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:00 【イベント告知】夏だ！熱く語ろう！スタエフの輪♪ https://stand.fm/episodes/612a41f3384e7200069ee108 https://stand.fm/episodes/612a41f3384e7200069ee108 Sat, 28 Aug 2021 14:03:12 GMT ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら♪🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ✨ゴウ@スタエフ拡散部オーナー https://twitter.com/go_moneymania 　 🌟FNS歌謡祭～記憶力の話　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 9/12（日）9～21時「夏だ！熱く語ろう！スタエフの輪」参加者募集中！🌈 https://peraichi.com/landing_pages/view/standfmnowa/ 　 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https://peraichi.com/landing_pages/view/standfmnowa/ 　 第2回ハギュットジャム2021オンラインご視聴スタート♪ https://hugyutto.com/services/hugyuttojam/hugyuttojam2nd 　 OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:53 　スタエフの楽しみ方いろいろ♪OK交流☆土曜夜22：30～定例ライブ♪ https://stand.fm/episodes/61289e4c384e7200069ec508 https://stand.fm/episodes/61289e4c384e7200069ec508 Fri, 27 Aug 2021 08:11:59 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🌈🐬 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　🤣 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪✨🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 あなたの健康・OKボディの応援団♪ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 👑芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 FNS歌謡祭～記憶力の話　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 note始めました～♪ → https://note.com/ok7 ウォーキング講師の歩み🌟 http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 #レッスン #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #歩き方 #声真似 #美脚 #ルパン #Anchor #クリエイター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:36 【声真似】暑い日の ○パン https://stand.fm/episodes/61272da529082900061fe8c1 https://stand.fm/episodes/61272da529082900061fe8c1 Thu, 26 Aug 2021 05:59:13 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪✨🌈 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　🤣 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪✨🐉 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ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 タカラパーティ詩子さん https://stand.fm/channels/6055d35a2b49b926c852d1b1 　 ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ:ーロ:ー）さん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 OKかずお♡美姿勢・ウォーキングレッスン♡受けちゃった https://stand.fm/episodes/611bda79dd09240006619622　 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 あなたの健康・OKボディの応援団♪ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆note始めました♪ → https://note.com/ok7 ☆ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #レッスン #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろう #歩き方 #100の質問 #美脚 #美 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:54 【特別なウォーキングレッスン】 https://stand.fm/episodes/612127ecdd0924000661ef50 https://stand.fm/episodes/612127ecdd0924000661ef50 Sat, 21 Aug 2021 16:22:38 GMT 美しいウォーキングやダイエット・ボディデザインの秘訣、ビジネスや音声メディアについて発信中♪収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　 　 ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら♪✨🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 💪🏻モテザップ隊長のモテるオヤジの作り方 https://stand.fm/channels/60110d792b4a4592fe05b1de 　 170ハギュットジャム☆ファッションショー審査員長 #03 https://stand.fm/episodes/60cefc1fefc85e000685fa53 　 第2回ハギュットジャム2021オンラインご視聴スタート♪ https://hugyutto.com/services/hugyuttojam/hugyuttojam2nd 　 OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング講師の歩み🐉 http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者👑 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 02:50:37 もておやじさんと深い話♪OK交流☆土曜夜22：30～定例ライブ♪ https://stand.fm/episodes/6120fa8edd0924000661ebe8 https://stand.fm/episodes/6120fa8edd0924000661ebe8 Sat, 21 Aug 2021 13:07:28 GMT 美しいウォーキングやダイエット・ボディデザインの秘訣、ビジネスや音声メディアについて発信中♪収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　 　 ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら♪🌈✨🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 170ハギュットジャム☆ファッションショー審査員長 #03 https://stand.fm/episodes/60cefc1fefc85e000685fa53 　 第2回ハギュットジャム2021オンラインご視聴スタート♪ https://hugyutto.com/services/hugyuttojam/hugyuttojam2nd 　 【自己開示.01】甘えるのが下手な少年からの脱皮 https://stand.fm/episodes/610d08f61676540006608cb9 　 OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:27 ✨ライブ告知🌈♪OK交流☆土曜夜22：30～定例ライブ♪ https://stand.fm/episodes/611f724af4ef5e000720958f https://stand.fm/episodes/611f724af4ef5e000720958f Fri, 20 Aug 2021 09:13:53 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 あなたの健康・OKボディの応援団♪ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 FNS歌謡祭～記憶力の話　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 【自己開示.01】甘えるのが下手な少年からの脱皮 https://stand.fm/episodes/610d08f61676540006608cb9 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 ☆ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #自己開示 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #モデル #100の質問 #少年 #妄想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:56 【自己開示.02】妄想少年 心頭滅却すれば火もまた涼し https://stand.fm/episodes/611ccce5dd0924000661a43b https://stand.fm/episodes/611ccce5dd0924000661a43b Wed, 18 Aug 2021 09:03:39 GMT 美しいウォーキングやダイエット＆ボディデザインの秘訣、ビジネスや音声メディアについて発信中♪　収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　✨🐬 　 OK和男メルマガのご登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 あなたの健康・OKボディの応援団♪ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 芸能界・スタエフ界の次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 フォロワーさん1,000人に近づきつつ「音声の憶測」♪】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60ee65df6ce4e40007044d68 　 FNS歌謡祭～記憶力の話　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 【自己開示.01】甘えるのが下手な少年からの脱皮 https://stand.fm/episodes/610d08f61676540006608cb9 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 Walking講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #ハギュットジャム #ファッションショー 審査員長 https://stand.fm/episodes/60cefc1fefc85e000685fa53 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #モデル #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:04 【KIDSファッションショー審査員長2021.08】 https://stand.fm/episodes/6119d04932f6ae0007e58936 https://stand.fm/episodes/6119d04932f6ae0007e58936 Mon, 16 Aug 2021 02:41:22 GMT 美しいウォーキングやダイエット＆ボディデザインの秘訣、ビジネスや音声メディアについて発信中♪　収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　 　 🐬OK和男メルマガのご登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 あなたの健康・OKボディの応援団♪ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 芸能界・スタエフ界の次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 フォロワーさん1,000人に近づきつつ「音声の憶測」♪】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60ee65df6ce4e40007044d68 　 FNS歌謡祭～記憶力の話　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 【自己開示.01】甘えるのが下手な少年からの脱皮 https://stand.fm/episodes/610d08f61676540006608cb9 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 Walking講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #ハギュットジャム #ファッションショー 審査員長 https://stand.fm/episodes/60cefc1fefc85e000685fa53 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #モデル #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:18 【浴衣でKIDSファッションショー収録当日】 https://stand.fm/episodes/6117d12532f6ae0007e56b08 https://stand.fm/episodes/6117d12532f6ae0007e56b08 Sat, 14 Aug 2021 14:21:14 GMT OK和男のWALK ON RADIO ほぼ毎日の収録放送＆毎週土曜夜22：30～ライブ放送♪コラボ相手も募集中♪ 　 ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら♪🌈🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 今回のコラボ相手の光さん→光の夜型さんちゃんねる https://stand.fm/channels/60ed73ca04bb1691c1ac154d 【自己開示.01】甘えるのが下手な少年からの脱皮 https://stand.fm/episodes/610d08f61676540006608cb9 　 OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング講師の歩み http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ハギュットジャム　#ファッションショー　審査員長 https://stand.fm/episodes/60cefc1fefc85e000685fa53 　 ファッションショー審査員長って？ https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 　 ハギュットマン体操 スーパーハード編♪ https://www.youtube.com/watch?v=EpoQj74tHSY 　 ☆note始めました～ → https://note.com/ok7 　 #ハギュット #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:49:32 😋OK交流🤣土曜夜22：30～定例ライブ😋 https://stand.fm/episodes/61178d9132f6ae0007e56556 https://stand.fm/episodes/61178d9132f6ae0007e56556 Sat, 14 Aug 2021 09:32:04 GMT 美しいウォーキングやダイエット・ボディデザインの秘訣、ビジネスや音声メディアについて発信中♪収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　🌈🤣 　 ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら♪✨🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 【自己開示.01】甘えるのが下手な少年からの脱皮 https://stand.fm/episodes/610d08f61676540006608cb9 　 OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ウォーキング講師の歩み✨🐬 http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ハギュットジャム☆ファッションショー審査員長👑 https://stand.fm/episodes/60cefc1fefc85e000685fa53 　 ⚜️ファッションショー審査員長って？ https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 　 ハギュットマン体操 スーパーハード編♪🔥 https://www.youtube.com/watch?v=EpoQj74tHSY 　 ☆note始めました～♪ → 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#スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #収録 #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #寿命 #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:26 【小学生の頃から好きな言葉「一期一会」】👌WALK ON RADIO🦶🏻 https://stand.fm/episodes/61139d7432f6ae0007e527c2 https://stand.fm/episodes/61139d7432f6ae0007e527c2 Wed, 11 Aug 2021 09:51:00 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🌈 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　✨💝 OKウォーク☆歩き方の秘訣をお届けしているメルマガのご登録はこちら♪✨🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→🐬 http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男　ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 スタンドFMを今以上に楽しむコツ♪ https://stand.fm/episodes/6110e5ff9a2fe90006f3c0b3 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 #相貌失認 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #失顔症 #声 #名前 #昭和 #歩き方 #顔 #ミスコン #顔認証 #ジャニーズ #AKB #KPOP #同じ顔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:32 【ジャニーズ・AKB・K-POP・ミスコン…同じ顔に見える人？】 https://stand.fm/episodes/6110e5ff9a2fe90006f3c0b3 https://stand.fm/episodes/6110e5ff9a2fe90006f3c0b3 Mon, 09 Aug 2021 08:24:14 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🌈🐬 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　 美と健康ウォーキングの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録はこちら→🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 【自己開示.01】甘えるのが下手な少年からの脱皮 https://stand.fm/episodes/610d08f61676540006608cb9 　 ☆芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者💪🏻 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 【FNS歌謡祭～記憶力の話】　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 #質問 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #楽しみ方 #名前 #昭和 #歩き方 #筋肉 #平成 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:29 【スタンドFMを今以上に楽しむコツ♪】かずお https://stand.fm/episodes/610f84a19a2fe90006f3ab4c https://stand.fm/episodes/610f84a19a2fe90006f3ab4c Sun, 08 Aug 2021 07:16:11 GMT 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　🌈🐬 ボディデザイン・ウォーキングの秘訣をお届け中のメルマガへのご登録はこちら♪✨🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 216　【自己開示.01】甘えるのが下手な少年からの脱皮 https://stand.fm/episodes/610d08f61676540006608cb9 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆人気放送 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 【FNS歌謡祭～記憶力の話】　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 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☆芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 【FNS歌謡祭～記憶力の話】　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #運動 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #食事　#睡眠　#歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:03 【無視するな！】運動と食事と睡眠は強力に影響しあう！～知られざる運動の効果～ https://stand.fm/episodes/610d08f61676540006608cb9 https://stand.fm/episodes/610d08f61676540006608cb9 Fri, 06 Aug 2021 10:03:48 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～生配信中♪ライブではコラボ相手も募集中♪　 OKウォークやボディデザインの秘訣をお届け中のメルマガご登録（無料）はここから♪🌈🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ 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https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 なおさん家の番組メインアドレス https://stand.fm/channels/608500d4eeca46c0ab1f6a71 　 #137 こころのスポンサー　OK和男さん https://stand.fm/episodes/60fc3d5b06313400060f34b8 　 ＃160　備蓄しよう！コロナ対策になるから！ https://stand.fm/episodes/61082fc39a2fe90006f335c9 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆人気放送 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 #なおさん家 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #50代 #笑顔 #体調管理 #歩き方 #講座 #コロナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:02 【番組紹介♪】なおさん家／レスキューナースの想うこと https://stand.fm/episodes/6107a76e9a2fe90006f32bbb https://stand.fm/episodes/6107a76e9a2fe90006f32bbb Mon, 02 Aug 2021 08:06:18 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🐬🌈 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https://stand.fm/episodes/610522d99a2fe90006f3040d Sat, 31 Jul 2021 10:15:56 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ ☆OK和男のメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆タカラパーティ　詩子さん https://stand.fm/channels/6055d35a2b49b926c852d1b1 　 ☆ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ:ーロ:ー）さん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆ 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 【フォロワーさん1,000人に近づきつつ「音声配信の憶測」公開♪】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60ee65df6ce4e40007044d68 　 【FNS歌謡祭～記憶力の話】　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 #友達 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #予告 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:30 📻予告🎙祝♪スタエフ開始7か月記念ライブ https://stand.fm/episodes/610373dd16765400065ff09c https://stand.fm/episodes/610373dd16765400065ff09c Fri, 30 Jul 2021 03:37:07 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ ☆OK和男のメルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆タカラパーティ　詩子さん https://stand.fm/channels/6055d35a2b49b926c852d1b1 　 ☆ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ:ーロ:ー）さん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 フォロワーさん1,000人に近づきつつ「音声配信の憶測」公開♪ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60ee65df6ce4e40007044d68 　 FNS歌謡祭～記憶力の話　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 ☆note♪ → https://note.com/ok7 　 #友達 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パパーソナリティ　#声真似　#ルパン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:02:40 声から始まる令和のコミュニケーション♪音声メディア https://stand.fm/episodes/610139a050854f0006957ad2 https://stand.fm/episodes/610139a050854f0006957ad2 Wed, 28 Jul 2021 11:04:26 GMT 【宝パーティ詩子さん・ヒ:ーロ:ーさん・OK和男】 　 ☆タカラパーティ　詩子さん https://stand.fm/channels/6055d35a2b49b926c852d1b1 　 ☆ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ:ーロ:ー）さん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 ☆ボディデザインの秘訣をお届けしているOK和男メルマガ♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆OK和男プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #応援 #ポッドキャスター #ご縁 #ラジオ #出逢い #講師 #伝え方 #OKウォーク #コラボ収録 #出会い #はじめまして #影響力 #飛躍 #スタエフやろうぜ　#ハブ酒　#うなぎ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:25:02 🔥ハブ酒＆うなぎ　対談🔥ヒ:ーロ:ーさん詩子さんOK和男✨ LIVE https://stand.fm/episodes/60ffde562c4b2c00066dcf36 https://stand.fm/episodes/60ffde562c4b2c00066dcf36 Tue, 27 Jul 2021 10:22:22 GMT 美しいウォーキングや理想の体型をつくるボディデザインの秘訣・ビジネス・音声マーケットなど発信中♪ 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　 姿勢・ウォーキング・ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガのご登録→🌈 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男　ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆フォロワーさん1,000人に近づきつつ「音声配信の憶測」公開♪ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60ee65df6ce4e40007044d68 　 ☆FNS歌謡祭～記憶力の話　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 #筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ # #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #50代 #体調管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:45 【壊れかけのKarada 昨日より一歩前進したことは？】 https://stand.fm/episodes/60fe4ee550854f0006954bb4 https://stand.fm/episodes/60fe4ee550854f0006954bb4 Mon, 26 Jul 2021 05:58:07 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🐬 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆人気放送 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 【フォロワーさん1,000人に近づきつつ「音声配信の憶測」公開♪】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60ee65df6ce4e40007044d68 　 【FNS歌謡祭～記憶力の話】　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody #筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:26 【人生を謳歌するための“筋トレ”を楽しむ♪】 https://stand.fm/episodes/60fd5aac50854f0006953dc5 https://stand.fm/episodes/60fd5aac50854f0006953dc5 Sun, 25 Jul 2021 12:47:40 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪✨ ☆有益な情報満載のメルマガ登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆人気放送 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 【フォロワーさん1,000人に近づきつつ「音声配信の憶測」公開♪】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60ee65df6ce4e40007044d68 　 【FNS歌謡祭～記憶力の話】　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 #3秒 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #オリンピック #声真似 #ショート #歩き方 #SPP #ルパン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:15 ルパン三秒　♪かずおるぱん♪ https://stand.fm/episodes/60fd500350854f0006953cc3 https://stand.fm/episodes/60fd500350854f0006953cc3 Sun, 25 Jul 2021 11:50:32 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ ☆有益な情報満載のメルマガ登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆ 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 【フォロワーさん1,000人に近づきつつ「音声配信の憶測」公開♪】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60ee65df6ce4e40007044d68 　 【FNS歌謡祭～記憶力の話】　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 #ライブ #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #オリンピック #みずがめ #感謝 #歩き方 #SPP #詩子 #ヒーロー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:02:28 みずがめ みみ さん24時間ライブに感謝♪ https://stand.fm/episodes/60fc13a12c4b2c00066d95a6 https://stand.fm/episodes/60fc13a12c4b2c00066d95a6 Sat, 24 Jul 2021 13:20:45 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🐬 　 ✨メルマガへのご登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 🐉OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆人気放送 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 【フォロワーさん1,000人に近づきつつ「音声配信の憶測」公開♪】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60ee65df6ce4e40007044d68 　 【FNS歌謡祭～記憶力の話】　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 #筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #ビリー #東義人　#SPP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:17:10 放送200回突破記念ライブ🦶🏻 LIVE https://stand.fm/episodes/60fc0cfe2c4b2c00066d9508 https://stand.fm/episodes/60fc0cfe2c4b2c00066d9508 Sat, 24 Jul 2021 12:52:17 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🐬 　 メルマガご登録はこちら→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆人気放送 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 【フォロワーさん1,000人に近づきつつ「音声配信の憶測」公開♪】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60ee65df6ce4e40007044d68 　 【FNS歌謡祭～記憶力の話】　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 #筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ストレッチ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #オリンピック #ビューティ #ビリー #歩き方 #講座 #SPP #東義人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:44 今夜のLive予告！7月24日夜22：00～放送200回突破記念ライブ https://stand.fm/episodes/60fa86f650854f0006951293 https://stand.fm/episodes/60fa86f650854f0006951293 Fri, 23 Jul 2021 09:08:22 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ ☆メルマガ登録（無料）も大歓迎🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト🐉 http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男　ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 👑芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 【フォロワーさん1,000人に近づきつつ「音声配信の憶測」公開♪】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60ee65df6ce4e40007044d68 　 【FNS歌謡祭～記憶力の話】　平泉成さん真似あり♪ 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☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 動画→とんねるず　ガラガラヘビがやってくる https://www.youtube.com/watch?v=Ov5Q1EIrbwQ 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆人気放送 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 【フォロワーさん1,000人に近づきつつ「音声配信の憶測」公開♪】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60ee65df6ce4e40007044d68 　 【FNS歌謡祭～記憶力の話】　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 #筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #中島みゆき #昭和 #50代 #鈴木保奈美 #とんねるず #石橋貴明 #SPP #ガラガラヘビ #ジャニーズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:50 【石橋貴明さん＆鈴木保奈美さん　そして「量質転化」】 https://stand.fm/episodes/60f10c7f50854f0006947773 https://stand.fm/episodes/60f10c7f50854f0006947773 Fri, 16 Jul 2021 04:35:23 GMT 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐉✨ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→😁💫 http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆人気放送リスト 🕺【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】 ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 🐬【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc ❣️【フォロワーさん1,000人に近づきつつ「音声配信の憶測」公開♪】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60ee65df6ce4e40007044d68 🌴【FNS歌謡祭～記憶力の話】　平泉成さん真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 #BTS #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #韓国 #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #50代 #江南スタイル #トレーナー #歩き方 #講座 #SPP --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:12 ジムでスピード違反？BTSはOKで江南スタイルはNG？ https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a https://stand.fm/episodes/60efb86e6ce4e4000704643a Thu, 15 Jul 2021 04:24:30 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO🎙 　 アロハ～♪この番組は、ウォーキングポッドキャスターのOK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中！ 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中♪　😁✨ 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🌈🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→🕺 http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男　ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 👑芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆note始めました～❣️→ https://note.com/ok7 　 #筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #50代 #FNS歌謡祭 #トレーナー #歩き方 ＃講座　#記憶力 #spp #拡散部半年祭り　#スタエフ拡散部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:56 FNS歌謡祭～記憶力の話 https://stand.fm/episodes/60ee65df6ce4e40007044d68 https://stand.fm/episodes/60ee65df6ce4e40007044d68 Wed, 14 Jul 2021 04:19:53 GMT 🎙OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～「stand.fmにて生配信中♪」ライブではコラボ相手も募集中です♪　🐉 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪✨🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆人気放送 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 💫note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 #筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #50代 #パレートの法則 #トレーナー #歩き方　＃強み ＃講座　#spp --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:03 フォロワーさん1,000人に近づきつつ「音声配信の憶測」公開♪ https://stand.fm/episodes/60e9bdd6f8992e000661c978 https://stand.fm/episodes/60e9bdd6f8992e000661c978 Sat, 10 Jul 2021 15:34:52 GMT 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 💃タカラパーティ　詩子（うたこ）さん https://stand.fm/channels/6055d35a2b49b926c852d1b1 　 👑ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ:ーロ:ー）さん ♪王冠ありがとう♪ https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 ☆熱中症を予防して「夏の健康美」をマネージメント https://youtu.be/ja36XbxP9SI 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪😁 https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆人気放送 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 #筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #未来 #熱中症　#歩き方 #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #ライブ #暑熱順化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 02:03:16 人生初王冠👑体温計の上限を超えた・アイススラリーって？・最先端熱中症対策 https://stand.fm/episodes/60e979d8f8992e000661c362 https://stand.fm/episodes/60e979d8f8992e000661c362 Sat, 10 Jul 2021 10:43:40 GMT 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆熱中症を予防して「夏の健康美」をマネージメント（動画） https://youtu.be/ja36XbxP9SI 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆人気放送 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆OK和男profile https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆美しい姿勢をつくるプランクウォーク https://youtu.be/mvfzdGFn5dk 　 #筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #熱中症 #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #ライブ #暑熱順化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:01:18 ライブ告知💫22：30〜「体温上限」「アイススラリー」「最先端熱中症対策」 https://stand.fm/episodes/60e954ea4a799e000756494d https://stand.fm/episodes/60e954ea4a799e000756494d Sat, 10 Jul 2021 08:06:13 GMT 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐬💫 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆熱中症を予防して「夏の健康美」をマネージメント https://youtu.be/ja36XbxP9SI 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→✨😁 http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆人気放送 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆OK和男profile🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #熱中症 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #真夏日 #ウォーキング部 #トレーナー #歩き方 #講座 #日傘男子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:24 運動と熱中症予防（動画付き） https://stand.fm/episodes/60e538f2f8992e0006617884 https://stand.fm/episodes/60e538f2f8992e0006617884 Wed, 07 Jul 2021 05:17:45 GMT 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪✨ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ❣️こじらせ女王"L"の Healthy Sexy https://stand.fm/channels/5f859d8bf04555115db9da5f 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆人気放送 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆OK和男profile🐬 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #50代 #ウォーキング部 #トレーナー #歩き方 #講座 #沖縄 #前進 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:34 やってみた！こじらせ女王“L”さんオススメのエクサで朝から撃沈 https://stand.fm/episodes/60e429814a799e000755eec9 https://stand.fm/episodes/60e429814a799e000755eec9 Tue, 06 Jul 2021 09:59:49 GMT 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🎥～動画～🎞 ☆足がつる原因！こむら返り予防法 https://youtu.be/YoVuz9N6q1I 　 ☆足がつった！こむら返りの治し方と肉離れ対処法の違い （東京お台場の風景とOK和男の体験談付き） https://youtu.be/hEedw-LIN9c 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→✨😁 http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆最近の人気放送💫🤠 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆OK和男profile✨🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #肉離れ #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #靴 #ウォーキング部 #こむら返り #歩き方 #ヨネックス #コムレケア　#あしがつる　＃芍薬　#甘草 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:27 あしがつった「こむら返りと肉離れ」動画付♪ https://stand.fm/episodes/60e2d4ce4a799e000755d6fd https://stand.fm/episodes/60e2d4ce4a799e000755d6fd Mon, 05 Jul 2021 09:46:00 GMT 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 🍑タカラパーティ　詩子さん https://stand.fm/channels/6055d35a2b49b926c852d1b1 　 💪🏻ヒーリング・マッチョhiroyuki（ヒ:ーロ:ー）さん https://stand.fm/channels/60792384be8d4428b91ae267 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→😁 http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆人気放送 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 #筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #昭和 #50代 #ウォーキング部 #腰　#ウエスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:57 お腹の意識で中高年の腰痛予防と美ウエストづくり♪ https://stand.fm/episodes/60e18ceab22b11000682fe6b https://stand.fm/episodes/60e18ceab22b11000682fe6b Sun, 04 Jul 2021 10:26:58 GMT 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪✨ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ❣️こじらせ女王"L"の Healthy Sexy https://stand.fm/channels/5f859d8bf04555115db9da5f 　 ☆ＯＫ和男が絡んだ著名人リスト→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆最近の人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆最近の人気放送 【芸能界とスタエフ界に見る次元上昇者】 https://stand.fm/episodes/60dd73590f804f00064aecc3 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 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【骨盤の歪みを整える】テレワーク中にできる簡単なストレッチ＆座り方改善方法💫 ＯＫ動画→　https://youtu.be/fT0wvUUuPcA 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆プロフィール❣️ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆最近の人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪💫 https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 #腰痛 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #腰椎 #ラジオ #人体 #講師 #代謝 #OKウォーク #猫背 #コラボ収録 #コツ #はじめまして #仕組み #身体 #スタエフやろうぜ #腰痛人口 #生活習慣 #神経 #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #前屈 #圧迫骨折 #椎間板 #ヘルニア #脊柱管狭窄症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:48 【腰痛解消！】自宅でできる骨盤後傾タイプの改善法・前編 https://stand.fm/episodes/60dab9d0b22b110006828673 https://stand.fm/episodes/60dab9d0b22b110006828673 Tue, 29 Jun 2021 06:12:41 GMT 【第2回ハギュットジャム☆ 　　ファッションショー審査員長 #04】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～はライブ配信・ライブではコラボ相手も募集中♪ ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐬✨ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 【第2回ハギュットジャム☆ファッションショー】 配信日：2021年8月21日（土）18:30～20:30 場所：オンライン配信 ／ 料金：無料（どなたでもご視聴頂けます） 主催：一般社団法人ハギュット協会 ／ 後援：江戸川区 https://hugyutto.com/services/hugyuttojam/hugyuttojam2nd ハギュットマン体操／スーパーハード編♪ https://www.youtube.com/watch?v=EpoQj74tHSY #ファッションショー #審査員長 って？ #音声→ https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #子供 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #親父 #ラジオ #講師 #代謝 #OKウォーク #キッズ #コラボ収録 #はじめまして #筋トレ #おやじ #スタエフやろうぜ #ハギュット #江戸川区 #ウォーキング部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:37 子供の未来☆子供たちの表現する場所 【第2回ハギュットジャム☆ファッションショー https://stand.fm/episodes/60d949030f804f00064aa1c8 https://stand.fm/episodes/60d949030f804f00064aa1c8 Mon, 28 Jun 2021 03:59:07 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO🎙 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🌈✨ 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中です♪　😄 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪✨🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆最近の人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪💫🐉 https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール✨😁🐬 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube❣️😁👌 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #海藻 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #ミネラル #講師 #代謝 #OKウォーク #コラボ収録 #昆布 #はじめまして #フコイダン #鉄 #スタエフやろうぜ #海苔 #メカブ #食物繊維 #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #ゾロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:17 海藻パワーで“元氣”をチャージ https://stand.fm/episodes/60d81a5c0f804f00064a8c7a https://stand.fm/episodes/60d81a5c0f804f00064a8c7a Sun, 27 Jun 2021 06:27:46 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO🎙 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中です♪　😁 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪💫🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆最近の人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪🤣 https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール🌈🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube✨🐬 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #当たり前 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #奇跡 #講師 #代謝 #OKウォーク #コラボ収録 #夢 #はじめまして #達成 #派手 #スタエフやろうぜ #地味 #生活習慣 #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #講座 #美容専門学校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:02:24 【派手は一見地味なものでできている】 https://stand.fm/episodes/60d72fc5b22b110006824cf1 https://stand.fm/episodes/60d72fc5b22b110006824cf1 Sat, 26 Jun 2021 13:47:00 GMT ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～「stand.fmにて生放送」コラボ相手募集中です♪　 ☆東京・仙川にて大人の姿勢改善ストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中♪ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪💫 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆最近の人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪✨😁 https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆OK和男プロフィール🐉✨ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube💫 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #ライブ #ウォーキング部 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:16:10 スタエフレコーディングダイエット🎙OKライブ🌈🐬🦶🏻 LIVE https://stand.fm/episodes/60d6b8dcb22b1100068243e1 https://stand.fm/episodes/60d6b8dcb22b1100068243e1 Sat, 26 Jun 2021 05:19:35 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO🎙 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪✨ 　 ☆「収録放送」の他には、毎週土曜夜22：30～のライブでコラボ相手も募集中です♪　🌈 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪💫🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆OKプロフィール❣️ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆最近の人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪🤣 https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆YouTube🐉💫 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #腰痛 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #腰椎 #ラジオ #人体 #講師 #代謝 #OKウォーク #コラボ収録 #コツ #はじめまして #仕組み #身体 #スタエフやろうぜ #腰痛人口 #生活習慣 #神経 #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #圧迫骨折 #椎間板 #ヘルニア #脊柱管狭窄症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:01 【腰痛解消！】あなたの腰痛はどのタイプ？ https://stand.fm/episodes/60d5d2640f804f00064a6961 https://stand.fm/episodes/60d5d2640f804f00064a6961 Fri, 25 Jun 2021 12:56:13 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO💫 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🎙 　 ☆収録放送の他にも、毎週土曜夜22：30～の生放送ライブではコラボ相手も募集中です♪　🐬 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪✨🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール✨❣️ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 最近の人気放送【あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男】ゾロ真似あり♪🎙💫 https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf 　 ☆YouTube🎥✨😁 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #腰痛 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #人体 #講師 #代謝 #OKウォーク #コラボ収録 #コツ #はじめまして #仕組み #身体 #スタエフやろうぜ #腰痛人口 #生活習慣 #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #原因　#ヘルニア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:41 【腰痛解消！】まずは腰の痛みのタイプを知ろう https://stand.fm/episodes/60d3fad8f748e30006553c42 https://stand.fm/episodes/60d3fad8f748e30006553c42 Thu, 24 Jun 2021 03:24:20 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪😆🎙 　 ☆収録放送＆毎週土曜夜22：30～ライブ中♪　ライブではコラボ相手も募集中♪　😁🐬 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！✨❣️ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆OK和男プロフィール🐉💫 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube✨🎥❣️ http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #下腹 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #中高年 #講師 #代謝 #OKウォーク #コラボ収録 #コツ #はじめまして #お腹 #スッキリ #スタエフやろうぜ #太る原因 #生活習慣 #腸腰筋 #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方　#美脚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:25 【腸を元氣に！】下腹を凹めて姿勢を改善するエクササイズ https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf https://stand.fm/episodes/60d2a432efc85e0006863bbf Wed, 23 Jun 2021 03:02:21 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO✨ 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🎧🎙 　 ☆収録の他に、毎週土曜夜22：30～はライブ放送♪ライブではコラボ相手も募集中♪　🎚 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐉💫 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 大人の部活動（ウォーキング部とダイエット部）は第一期メンバー募集中！ 144話【元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足！！】 https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆プロフィール🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🐬 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #講師 #OKウォーク #マッスル #コラボ収録 #コツ #はじめまして #要介護 #スタエフやろうぜ #健康寿命 #生涯現役 #声真似 #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #ゾロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:48 【筋肉LOVE】あなたの健康・OKボディの応援団♪OK和男🐬 https://stand.fm/episodes/60d1be39f748e300065513d0 https://stand.fm/episodes/60d1be39f748e300065513d0 Tue, 22 Jun 2021 10:41:09 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🐬✨ 　 ☆収録の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中です♪　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪💫🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール😁🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥✨ http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #家庭菜園 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #野菜 #講師 #ベランダ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #トマト #ミント #スタエフやろうぜ #あやぽん #じゃがいも #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:35 【ベランダで家庭菜園　野菜育ててますか？】 https://stand.fm/episodes/60d004d4efc85e0006860c76 https://stand.fm/episodes/60d004d4efc85e0006860c76 Mon, 21 Jun 2021 03:17:47 GMT 【朝から泣いた・・・】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 『最後だとわかっていたなら』 http://www3.wind.ne.jp/carol/NANDEMO2/tomorrow_never.html 　 『最後だとわかっていたなら』 https://grapee.jp/1221 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール💫 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥✨ http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #講師 #最後だとわかっていたなら #コラボ収録 #はじめまして #筋トレ #美脚 #スタエフやろうぜ #ウォーキング部　#涙 #ダイエット部 #歩き方 #講座　#泣いた --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:01:26 【朝から泣いた・・・】 https://stand.fm/episodes/60cefc1fefc85e000685fa53 https://stand.fm/episodes/60cefc1fefc85e000685fa53 Sun, 20 Jun 2021 08:28:27 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🎙 　 ☆収録の他に毎週土曜夜22：30～の生放送ではコラボ相手も募集中です♪　🐬 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪💫😁 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ≪動画≫ ハギュットマン体操＜ウォーミングアップ編♪＞ https://www.youtube.com/watch?v=hljvdDz4tOc ハギュットマン体操＜エクササイズ編♪＞ https://www.youtube.com/watch?v=f0fes7MKFoM ハギュットマン体操＜スーパーハード編♪＞ https://www.youtube.com/watch?v=EpoQj74tHSY スタエフ収録音声【ファッションショー審査員長って？】 https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆プロフィール　🐉💫 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #講師 #代謝 #OKウォーク #キッズ #コラボ収録 #はじめまして #筋トレ #美脚 #スタエフやろうぜ #ハギュット #江戸川区 #ウォーキング部 #ファッションショー #審査員長 #ハギュットジャム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:11 【ハギュットジャム☆ファッションショー審査員長 #03】 https://stand.fm/episodes/60cdf839efc85e000685eb53 https://stand.fm/episodes/60cdf839efc85e000685eb53 Sat, 19 Jun 2021 13:59:46 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🎙 　 ☆収録の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中です♪　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 【美尻トレ】美尻筋に効くランジ＆ブルガリアンスクワットで歩行力UP https://youtu.be/Ki_vP9_dj0s　　←動画でチェック ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール🐉✨ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube💫 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #スポーツ #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #コーチ #講師 #OKウォーク #コラボ収録 #コーチング #はじめまして #スタエフやろうぜ #ビジネス #成功 #秘訣 #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #講座 #ゾロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:28:29 😁✨ スポーツ指導に見るビジネスの秘訣 https://stand.fm/episodes/60cde51ff748e3000654d111 https://stand.fm/episodes/60cde51ff748e3000654d111 Sat, 19 Jun 2021 12:37:54 GMT スポーツ指導に見るビジネスの秘訣🌺🌴 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON 🤣RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆収録の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中です♪　🐉 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 【美尻トレ】美尻筋に効くランジ＆ブルガリアンスクワットで歩行力UP https://youtu.be/Ki_vP9_dj0s　　←動画でチェック ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール🐬 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥✨ http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #スポーツ #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #コーチ #講師 #OKウォーク #コラボ収録 #コーチング #はじめまして #スタエフやろうぜ #ビジネス #成功 #秘訣 #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #講座 #ゾロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:56 ライブ告知✨今夜22:30〜👌WALK ON RADIO🦶🏻 LIVE https://stand.fm/episodes/60cc5f38efc85e000685cd37 https://stand.fm/episodes/60cc5f38efc85e000685cd37 Fri, 18 Jun 2021 08:54:28 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🎙 　 ☆収録の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中です♪　🐬 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪💫🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 【美尻トレ】美尻筋に効くランジ＆ブルガリアンスクワットで歩行力UP❣️ https://youtu.be/Ki_vP9_dj0s　　←動画でチェック ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール✨🌴 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥✨ http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #中高年 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #昭和 #講師 #代謝 #OKウォーク #美尻 #コラボ収録 #太る #はじめまして #筋トレ #美脚 #スタエフやろうぜ #太る原因 #バックランジ #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:32 【昭和生まれの中高年におすすめのエクササイズ】 https://stand.fm/episodes/60cacae4307e66000612ad58 https://stand.fm/episodes/60cacae4307e66000612ad58 Thu, 17 Jun 2021 04:09:18 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🎙 　 ☆収録の他に毎週土曜夜22：30～の生放送ライブではコラボ相手も募集中♪　🐬 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪💫🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 大人の部活動（ウォーキング部とダイエット部）ではメンバー募集中→🌴 https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥✨ http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #AM #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #FM #ラジオ #radiko #講師 #サイマル放送 #OKウォーク #コラボ収録 #音声メディア #はじめまして #アプリ #スタエフやろうぜ #ラジコ #声真似 #パーソナリティ #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #ゾロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:53 音声メディアの変化・FM転換とは？　#166 https://stand.fm/episodes/60c97299307e660006129509 https://stand.fm/episodes/60c97299307e660006129509 Wed, 16 Jun 2021 03:40:26 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO🎙 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪💫 　 ☆収録の他に毎週土曜夜22：30～の生放送ライブではコラボ相手も募集中♪　🐬 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 大人の部活動（ウォーキング部とダイエット部）ではメンバー募集中→ https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール🍾🌴 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥✨ http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #お酒 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #アルコール #講師 #代謝 #OKウォーク #コラボ収録 #コツ #はじめまして #飲酒 #おつまみ #スタエフやろうぜ #太る原因 #生活習慣 #声真似 #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #ゾロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:43 　【お酒で太らない７つのコツ！ダイエット中のお酒との距離感】 https://stand.fm/episodes/60c8979e8d1ab700069d774b https://stand.fm/episodes/60c8979e8d1ab700069d774b Tue, 15 Jun 2021 12:06:00 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO🎙 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆収録の他に毎週土曜夜22：30～の生放送ライブではコラボ相手も募集中♪　💪🏻🤣🤣👌 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 大人の部活動（ウォーキング部＆ダイエット部）はメンバー募集中→ https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール🐬 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥💫 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #お酒 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #アルコール #講師 #代謝 #OKウォーク #コラボ収録 #太る #はじめまして #飲酒 #おつまみ #スタエフやろうぜ #太る原因 #生活習慣 #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:14 【お酒を飲むと太りやすいのは本当なのか？】 https://stand.fm/episodes/60c72824307e66000612692d https://stand.fm/episodes/60c72824307e66000612692d Mon, 14 Jun 2021 09:58:07 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🌴 　 ☆収録の他に毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中です♪　😁 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 大人の部活動（ウォーキング部とダイエット部）は第一期メンバー募集中！💫 144話【元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足！！】 https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆プロフィール🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥❣️ http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #お酒 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #アルコール #講師 #代謝 #OKウォーク #コラボ収録 #太る #はじめまして #飲酒 #おつまみ #スタエフやろうぜ #免疫機能 #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:40 【太りにくいお酒のおつまみ３種】 https://stand.fm/episodes/60c5cf06307e660006125099 https://stand.fm/episodes/60c5cf06307e660006125099 Sun, 13 Jun 2021 09:25:38 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🎙 　 ☆収録の他に毎週土曜夜22：30～の生放送ライブではコラボ相手も募集中です♪　 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 大人の部活動（ウォーキング部とダイエット部）はメンバー募集中！ 144話【元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足！！】 https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆プロフィール🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #お酒 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #アルコール #講師 #代謝 #OKウォーク #コラボ収録 #太る #はじめまして #飲酒 #蒸留酒 #スタエフやろうぜ #トニックウォーター #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:17 【お酒とダイエットの落とし穴】「○○もの」に注意 ！ https://stand.fm/episodes/60c4bad4307e660006123feb https://stand.fm/episodes/60c4bad4307e660006123feb Sat, 12 Jun 2021 13:47:11 GMT ☆収録放送の他に土曜夜22：30～生放送ではコラボ相手募集中♪　🎙 ☆東京・仙川にて大人の姿勢改善ストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中♪ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪💫🌴 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 大人の部活動（ウォーキング部とダイエット部）メンバー募集中！ 144話【元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足！！】 https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆プロフィール💫 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🐬 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #筋肉 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #Spotify #講師 #音声コンテンツ #OKウォーク #コラボ収録 #はじめまして #お耳に合いましたら #パーソナリティ #スタエフやろうぜ #ウォーキング部 #ダイエット部　#講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:18 昭和なカラダ　出入り自由♪初見さん歓迎（Walk in Love 19歩♪） https://stand.fm/episodes/60c46b54307e6600061238a8 https://stand.fm/episodes/60c46b54307e6600061238a8 Sat, 12 Jun 2021 08:08:08 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO🌴 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆収録放送の他に毎週土曜夜22：30～生放送ライブではコラボ相手も募集中です♪　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 大人の部活動（ウォーキング部とダイエット部）メンバー募集中！ 144話【元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足！！】 https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f あなたからの　コメント・トークリクエストをお待ちしております♪ 美姿勢で今を歩み未来を拓く「音声配信コーチOK和男」でした！　マハロ～♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #講師 #代謝 #OKウォーク #コラボ収録 #太る #はじめまして #スタエフやろうぜ #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:11:03 ダイエット部【昭和生まれのダイエット日記#02】 https://stand.fm/episodes/60c326098d1ab700069d1583 https://stand.fm/episodes/60c326098d1ab700069d1583 Fri, 11 Jun 2021 09:00:06 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪💫 　 ☆収録の他に毎週土曜夜22：30～の生放送ライブではコラボ相手も募集中です♪　🐬 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 大人の部活動（ウォーキング部とダイエット部）は第一期メンバー募集中！ 144話【元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足！！】 https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆プロフィール❣️ https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #お酒 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #アルコール #講師 #代謝 #OKウォーク #コラボ収録 #太る #はじめまして #太る #ゾロ #勘違い #スタエフやろうぜ #声真似 #アナゴさん #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:18 【お酒とお腹】飲んだあの人のカラダはどうなった？ https://stand.fm/episodes/60c2dbf7307e660006121daa https://stand.fm/episodes/60c2dbf7307e660006121daa Fri, 11 Jun 2021 03:44:02 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆収録の他に毎週土曜夜22：30～の生放送ライブではコラボ相手も募集中です♪　💫 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 大人の部活動（ウォーキング部とダイエット部）は第一期メンバー募集中！ 概要欄に貼った144話をご覧ください 144話【元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足！！】 https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆プロフィール🐬 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🐉 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #お酒 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #アルコール #講師 #代謝 #OKウォーク #コラボ収録 #太る #はじめまして #太る #勘違い #スタエフやろうぜ #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 #講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:52 【お酒】の勘違い！「アルコールは太らないのか？」 https://stand.fm/episodes/60c18f9f3612c6362968046c https://stand.fm/episodes/60c18f9f3612c6362968046c Thu, 10 Jun 2021 04:06:00 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🐬 　 ☆収録＆毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中です♪　🤣🍾 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 大人の部活動（ウォーキング部とダイエット部）は第一期メンバー募集中！💫 144話【元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足！！】 https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f 　 あなたからの　コメント・トークリクエストをお待ちしております♪💫🌴 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆プロフィール🐬 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎥 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https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🐬 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #背中 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #二の腕 #講師 #生き方 #OKウォーク #コラボ収録 #座る #はじめまして #立ち姿勢 #歩く #スタエフやろうぜ #筋肉 #講座 #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:59 【家トレ】二の腕・背中を引き締めて姿勢を改善！その３ https://stand.fm/episodes/60bc4ed7ad064857fa07b421 https://stand.fm/episodes/60bc4ed7ad064857fa07b421 Sun, 06 Jun 2021 04:28:18 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆収録放送＆毎週土曜夜22：30～の生放送Liveではコラボ相手も募集中です♪　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐬 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 大人の部活動（ウォーキング部とダイエット部）は第一期メンバー募集中！ 144話【元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足！！】 https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆プロフィール🐉 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube💫 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #背中 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #二の腕 #講師 #生き方 #OKウォーク #コラボ収録 #座る #はじめまして #立ち姿勢 #歩く #スタエフやろうぜ #筋肉 #講座 #ウォーキング部 #ダイエット部 #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:34 【家トレ】二の腕・背中を引き締めて姿勢を改善！その２ https://stand.fm/episodes/60bb8288ad0648ebe007a92b https://stand.fm/episodes/60bb8288ad0648ebe007a92b Sat, 05 Jun 2021 13:56:50 GMT ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　🐳 ☆東京・仙川にて大人の姿勢改善ストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中♪ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 大人の部活動（ウォーキング部とダイエット部）は第一期メンバー募集中！ 144話【元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足！！】 https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆プロフィール💫 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🐬 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #筋肉量 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #二の腕 #講師 #生き方 #OKウォーク #コラボ収録 #座る #はじめまして #立ち姿勢 #歩く #スタエフやろうぜ #チェック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:21:11 あなたの下半身の筋肉量をチェックします（Walk in Love 18歩♪）🦶🏻 LI https://stand.fm/episodes/60bb0fbfad0648ed7d079fb9 https://stand.fm/episodes/60bb0fbfad0648ed7d079fb9 Sat, 05 Jun 2021 05:46:50 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪🎙 　 ☆毎週土曜夜22：30～の生放送ライブではコラボ相手も募集中です♪　🍾 　 ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪🐉 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 大人の部活動（ウォーキング部とダイエット部）は第一期メンバー募集中！ 144話【元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足！！】 https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → 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☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール🐬 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube🎙 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #clubhouse #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #Spotify #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #新機能 #講師 #standfm #OKウォーク #コラボ収録 #音声広告 #はじめまして #音声メディア #音声市場 #スタエフやろうぜ #OnlyYou #ウォーキング部 #ダイエット部 #ボイスメディア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:56 【clubhouse招待制廃止！Spotify新機能！stand.fm…音声メディアの盛り https://stand.fm/episodes/60b703dc55ceb50f46a4b68b https://stand.fm/episodes/60b703dc55ceb50f46a4b68b Wed, 02 Jun 2021 04:07:00 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO🌴 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆毎週土曜夜22：30～のライブではコラボ相手も募集中です♪　 　 🐬ボディデザインの秘訣をお届けしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 🐳大人の部活動（ウォーキング部とダイエット部）は第一期メンバー募集中！ 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☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 OK和男の大人の部活動♪スタエフ初の【ウォーキング部】＆【ダイエット部】第一期メンバー募集中！　概要欄に貼った144話をご覧ください 144話【元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足！！】 https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #タンパク質 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #美姿勢 #講師 #ストレッチ #OKウォーク #野菜 #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #ビタミンC #タンパク質 #はじめまして #筋肉 #スタエフやろうぜ #ミネラル #免疫力 #歩き方 #講座 #増量 #簡単 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:41 【タンパク質】筋肉を増量して美しいプロポーションを手に入れる　 https://stand.fm/episodes/60b32f2455ceb52c2aa46f86 https://stand.fm/episodes/60b32f2455ceb52c2aa46f86 Sun, 30 May 2021 06:22:38 GMT ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」のライブではコラボ相手も募集中です♪　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 大人の部活動♪第一次メンバー募集開始！概要欄に貼った144話をご覧ください。 144話【元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足！！】 https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f １：【スタエフ初　ウォーキング部発足】　２：【スタエフ初　ダイエット部発足】 下記１～４の内容を今回の放送＝スタエフ第144話（Walk in Love 17歩）のコメント欄 もしくは、スタエフのレターへエントリーください♪ （１：入部希望の部活名　２：お名前　３：スタエフ番組名　４：やりたいこと） 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 #タンパク質 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #美姿勢 #講師 #ストレッチ #OKウォーク #野菜 #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #ビタミンC #タンパク質 #はじめまして #筋肉 #スタエフやろうぜ #ミネラル #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:06 【運動なし】楽々かんたん筋肉増量？！ https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f https://stand.fm/episodes/60b24559a9cdfb122571df4f Sat, 29 May 2021 13:45:31 GMT stand.fm144 （Walk in Love 17歩♪） 元氣倍増♪大人の部活動♪2部同時発足発表！！🌺🌴 大切な発表♪　　大人の部活動を２つ発足しました！！ 【スタエフ初　ダイエット部発足】🏝 【スタエフ初　ウォーキング部発足】🏜 🤩第一次メンバー募集開始　2021年5月29日22：30～ 下記内容を今回の放送＝スタエフ第144話（Walk in Love 17歩）のコメント欄 もしくは、スタエフのレターへエントリーください♪ １：入部希望の部活名　２：お名前　３：スタエフ番組名　４：やりたいこと 　 ////////////////// ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆OK和男プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #部活動 #講師 #歩き方 #ストレッチ #筋肉 #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #お腹 #はじめまして #スタエフやろうぜ #SNS #講座 #ダイエット部 #ウォーキング部 #共に成長 #コミュニティ #スタエフ初 #応援#声真似部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:12:38 144　元氣倍増♪大人の部活動♪同時発足発表！！（Walk in Love 17歩♪） https://stand.fm/episodes/60b21f7f55ceb5cbb6a45d58 https://stand.fm/episodes/60b21f7f55ceb5cbb6a45d58 Sat, 29 May 2021 11:03:40 GMT 大切な発表♪　　大人の部活動を２つ発足します ☆ 第一次メンバー募集開始　2021年5月29日22：30～ 下記内容をコメント欄へエントリーください♪ １：入部希望の部活名　２：お名前　３：スタエフ番組名　４：やりたいこと 　 ////////////////// ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆OK和男プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #部活動 #講師 #歩き方 #ストレッチ #筋肉 #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #お腹 #はじめまして #スタエフやろうぜ #SNS #講座 #ダイエット部 #ウォーキング部 #共に成長 #コミュニティ #スタエフ初 #応援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:42 予告💫今夜22:30ライブにて重大発表🎊👌WALK ON RADIO🦶🏻 LI https://stand.fm/episodes/60b0894aa9cdfb0ecd71bf28 https://stand.fm/episodes/60b0894aa9cdfb0ecd71bf28 Fri, 28 May 2021 06:10:52 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #化学物質 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #音声ブロガー #講師 #ストレッチ #OKウォーク #化粧品 #添加物 #安全性 #音声市場 #コラボ収録 #講座 #音声アプリ #相乗毒性 #はじめまして #スタエフやろうぜ　#エステティシャン　#栄養士 #アレルギー反応 #表示指定 #ウォーキングポッドキャスター #危険はバズる #パラベン #蓄積 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:16:35 顔がボコボコ　化学物質・添加物との付き合い方！ https://stand.fm/episodes/60af358b55ceb50b65a4269b https://stand.fm/episodes/60af358b55ceb50b65a4269b Thu, 27 May 2021 06:00:53 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #ＴＯＮＥ #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #音声ブロガー #講師 #ストレッチ #OKウォーク #ＯＫ格言 #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #講座 #音声アプリ #ＳＮＳ #はじめまして #スタエフやろうぜ #clubhouse #ツイッター #ウォーキングポッドキャスター　#初投稿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:17 　音声snsアプリtone初投稿　～OK格言：生きる姿勢と体型 https://stand.fm/episodes/60adbf5f5606fbdc1ad5e8a9 https://stand.fm/episodes/60adbf5f5606fbdc1ad5e8a9 Wed, 26 May 2021 03:24:25 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆OKボディの作り方♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #結婚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #星野源 #講師 #新垣結衣 #恋愛カレッジ #オールナイトニッポン #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #模擬挙式 #ブライダルモデル #はじめまして #ファッションショー #細川直美 #キャスティング #関西弁 #歩き方 #講座 #おみやげ社長 #一夫多妻 #spp #SPP #おめでとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:35 ラジオで結婚～♪何度結婚したことか！ https://stand.fm/episodes/60acca6d5606fb69f9d5d5f6 https://stand.fm/episodes/60acca6d5606fb69f9d5d5f6 Tue, 25 May 2021 09:59:20 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #ライオン #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #美姿勢 #講師 #ストレッチ #OKウォーク #野菜 #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #ビタミンC #タンパク質 #はじめまして #筋肉 #スタエフやろうぜ #ミネラル #免疫力 #歩き方 #講座 #コラーゲン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:32 【ライオンは野菜を食べている？】人間は野菜を食べよう！　 https://stand.fm/episodes/60ab3c782a1ed92b84096641 https://stand.fm/episodes/60ab3c782a1ed92b84096641 Mon, 24 May 2021 05:41:23 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note始めました～♪ → https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #美姿勢 #講師 #ストレッチ #OKウォーク #野菜 #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #ビタミンC #タンパク質 #はじめまして #筋肉 #肥満 #むくみ #スタエフやろうぜ #免疫力 #歩き方 #講座 #コラーゲン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:32 🍓🥝🍌 【ビタミンC】が豊富な食べ物は？　🥦🫑🥔🍠 https://stand.fm/episodes/60aa3477ff44a4b2aff94e6e https://stand.fm/episodes/60aa3477ff44a4b2aff94e6e Sun, 23 May 2021 10:54:59 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO🎙 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて発信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！🌴 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆note はじまました→ https://note.com/ok7 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody ☆プロフィール🐬 https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #美姿勢 #講師 #ストレッチ #OKウォーク #野菜 #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #ビタミンC #タンパク質 #はじめまして #筋肉 #肥満 #むくみ #スタエフやろうぜ #免疫力 #歩き方 #講座 #コラーゲン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:49 【筋トレに野菜は必要か？】質の良い筋肉をつくるために何を食べるか https://stand.fm/episodes/60a90b9f2a1ed95e2c093f82 https://stand.fm/episodes/60a90b9f2a1ed95e2c093f82 Sat, 22 May 2021 13:48:53 GMT ＊ 今回の放送中の訂正　＊ 　‥タンパク質だけでは…筋肉の質がいまいちに… …ケガをしにくくなったり　←と言っていますが（なぜまちがったか？(;’∀’)） 　正しくは →タンパク質摂取だけでビタミンCが無いと 肉離れなどの「ケガをしやすくなったり」です。　失礼しました～。 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にて大人の姿勢改善ストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中♪ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 YouTube　OKWALKTV ♪ http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆OK和男プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #ライブ #講師 #歩き方 #ストレッチ #筋肉 #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #お腹 #はじめまして #スタエフやろうぜ #SNS #講座 #スポーツジム　#フィットネスクラブ　#未来予測 #タンパク質　#ビタミン　#ミネラル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:17:45 スポーツジジム未来予測＆筋肉についてライブWalk in Love 16歩♪ https://stand.fm/episodes/60a90518ff44a4bfdff939a6 https://stand.fm/episodes/60a90518ff44a4bfdff939a6 Sat, 22 May 2021 13:20:37 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にて大人の姿勢改善ストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中♪ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 YouTube　OKWALKTV ♪ http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 【大人のストレッチ＆ウォーキング教室から「リアルな声」】♪音声付き♪ https://kintore-s.com/2021/05/post_34959 ☆OK和男プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #ライブ #講師 #歩き方 #ストレッチ #筋肉 #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #お腹 #はじめまして #スタエフやろうぜ #SNS #講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:41 🔰初見さん大歓迎のライブ告知🎙この後22:30〜耳でお会いしましょう🐬 https://stand.fm/episodes/60a72dce2a1ed95dfb091c53 https://stand.fm/episodes/60a72dce2a1ed95dfb091c53 Fri, 21 May 2021 03:49:44 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #美姿勢 #講師 #ストレッチ #OKウォーク #冷え #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #ミルキングアクション #お腹 #はじめまして #浮腫み #肥満 #むくみ #スタエフやろうぜ #免疫力 #歩き方 #講座 #肩こり解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:09 【美脚づくりを加速する！】OKウォークとは？ https://stand.fm/episodes/60a5d83cae6934afe7f0412f https://stand.fm/episodes/60a5d83cae6934afe7f0412f Thu, 20 May 2021 03:32:21 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエット・理想の体型をつくるボディデザインの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #美姿勢 #講師 #ストレッチ #冷え #運動 #健康 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#ラジオ #美姿勢 #講師 #ストレッチ #クレヨンしんちゃん #冷え #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #ミルキングアクション #お腹 #はじめまして #浮腫み #肥満 #むくみ #声真似 #免疫力 #歩く #講座 #肩こり解消 #声真似OK --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:14 声真似#2ときどき、しんちゃん　【風の時代】美脚からダイエット＆免疫力の改善へ https://stand.fm/episodes/60a3373d35f9790b9496b22e https://stand.fm/episodes/60a3373d35f9790b9496b22e Tue, 18 May 2021 03:40:59 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にて大人の姿勢改善ストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中♪ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 全ての詳細は、番組紹介文をご覧ください。 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #美姿勢 #講師 #腹腔内圧 #ストレッチ #冷え #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #ミルキングアクション #お腹 #はじめまして #40代 #浮腫み #肥満 #むくみ #スタエフやろうぜ #ほてり #歩く #講座 #肩こり解消　#OKWALKTV --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:33 【2021年】今こそおすすめの美脚運動方法とは？ https://stand.fm/episodes/60a1e9d0ae69346032eff515 https://stand.fm/episodes/60a1e9d0ae69346032eff515 Mon, 17 May 2021 03:58:19 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にて大人の姿勢改善ストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #美姿勢 #講師 #腹腔内圧 #ストレッチ #冷え #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #ミルキングアクション #お腹 #はじめまして #40代 #浮腫み #肥満 #むくみ #スタエフやろうぜ #ほてり #歩く #講座 #肩こり解消　＃OKウォーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:04 【冷え・ムクミを解消するウォーキングのミルキング・アクションとは？】　 https://stand.fm/episodes/60a0f8aa35f9791d9e968995 https://stand.fm/episodes/60a0f8aa35f9791d9e968995 Sun, 16 May 2021 10:49:23 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にて大人の姿勢改善ストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中♪ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #美姿勢 #講師 #腹腔内圧 #ストレッチ #冷え #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #浮腫み #肥満 #むくみ #スタエフやろうぜ #ほてり #歩く #講座 #肩こり解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:53 【冷え解消】あなたに効果的な改善方法は？　 https://stand.fm/episodes/609fd09835f97940959676e5 https://stand.fm/episodes/609fd09835f97940959676e5 Sat, 15 May 2021 13:46:16 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にて大人の姿勢改善ストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中♪ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 YouTube　OKWALKTV ♪ http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 【大人のストレッチ＆ウォーキング教室から「リアルな声」】♪音声付き♪ https://kintore-s.com/2021/05/post_34959 ☆OK和男プロフィール https://kintore-s.com/2020/01/post_2143 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #ライブ #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #お腹 #はじめまして #スタエフやろうぜ #SNS #講座 #健康法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:14:58 あなたが実践した健康法を教えてLive♪ 👌WALK ON RADIO🦶🏻 LIVE https://stand.fm/episodes/609d1ff735f979cf459644ae https://stand.fm/episodes/609d1ff735f979cf459644ae Thu, 13 May 2021 12:48:03 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にて大人の姿勢改善ストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中♪ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #美姿勢 #講師 #腹腔内圧 #ストレッチ #腹横筋 #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #体幹 #肥満 #腹圧 #スタエフやろうぜ #猫背 #歩く #講座 #肩こり解消　＃ボディデザイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:45 【自然に姿勢を改善♪】あなたの姿勢をキレイにする“腹腔内圧”エクササイズ https://stand.fm/episodes/609c9f9eabb2acc03afc47d8 https://stand.fm/episodes/609c9f9eabb2acc03afc47d8 Thu, 13 May 2021 03:40:25 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にて大人の姿勢改善ストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中♪ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #美姿勢 #講師 #腹腔内圧 #ストレッチ #腹横筋 #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #体幹 #肥満 #腹圧 #スタエフやろうぜ #猫背 #歩く #講座 #肩こり解消 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:18 【氣づくとNG姿勢…】 そんなあなたの姿勢を自然に改善して腰を守る“腹腔内圧”と https://stand.fm/episodes/609a8aafabb2ac657efc2172 https://stand.fm/episodes/609a8aafabb2ac657efc2172 Tue, 11 May 2021 13:46:29 GMT 125　声真似#1【なぜ？痩せない】安倍元総理　 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆東京・仙川にて大人の姿勢改善ストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中 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https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのメルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ≒6分でわかる熱中症対策法！夏の健康美をマネージメント https://youtu.be/ja36XbxP9SI ♪ハッカ油P 20ml(アロマ・お風呂・虫よけ) https://amzn.to/3vW5Zcm ♪2021最新版 U型ネックファン（首掛け扇風機） https://amzn.to/3f3cN1a ♪2021最新型ネッククーラー 瞬間冷却・首掛け扇風機 https://amzn.to/3uKlnbC ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #熱中症 #講師 #暑熱順化 #ストレッチ #サングラス #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #紫外線 #肥満 #日傘男子 #スタエフやろうぜ #帽子 #歩く #講座 #暑さ指数 #WBGT #海の王子 #小室圭 #湘南江の島 #海の女王 #コンテスト ＃ポージング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:10:46 【暑熱順化！】暑さに強い身体はつくることができる！ https://stand.fm/episodes/6097f2f3abb2ac6cd7fbefff https://stand.fm/episodes/6097f2f3abb2ac6cd7fbefff Sun, 09 May 2021 14:34:42 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にて大人の姿勢改善ストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆≒6分でわかる熱中症対策法！夏の健康美をマネージメント https://youtu.be/ja36XbxP9SI 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #熱中症 #講師 #暑熱順化 #ストレッチ #サングラス #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #紫外線 #肥満 #日傘男子 #スタエフやろうぜ #帽子 #歩く #講座 #暑さ指数 #WBGT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:59 【乗り遅れ注意！】今年の熱中症対策はすでに始まっている！ https://stand.fm/episodes/60969786dc2f88de511e94b0 https://stand.fm/episodes/60969786dc2f88de511e94b0 Sat, 08 May 2021 13:52:21 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にて大人のストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中♪ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 【家トレ】自宅で時短！お腹スッキリ！3分エクササイズ https://youtu.be/FLnKwCKh8kg ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 【疲労回復】を促すゆったりストレッチ https://kintore-s.com/2021/05/post_34506 　 #note #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #夢の日 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #AprilDream #お腹 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #美姿勢 #SNS #講座 #美腹筋 #伸ばし方 #Google #Fitbit #フィットネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:20:25 フィットネスの未来 GoogleがFitbit買収🦶🏻 LIVE https://stand.fm/episodes/6094b7cdaa63e59a57d4d5f1 https://stand.fm/episodes/6094b7cdaa63e59a57d4d5f1 Fri, 07 May 2021 03:45:31 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 　 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にて大人のストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #内観 #講師 #体温 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #50代 #冷え #中高年 #スタエフやろうぜ #美姿勢 #歩く #講座 #感想 #受講生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:48 【大人のストレッチ＆ウォーキング教室から「リアルな声」】 https://stand.fm/episodes/609275cbabb2ac7737fb885b https://stand.fm/episodes/609275cbabb2ac7737fb885b Wed, 05 May 2021 10:39:25 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にて大人のストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #股関節 #講師 #内もも #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #美姿勢 #歩く #講座 #中臀筋 #拮抗筋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:05 【要注意】股関節・内ももの硬さによるデメリットとは？　 https://stand.fm/episodes/609212dbabb2ac3ceffb7fb5 https://stand.fm/episodes/609212dbabb2ac3ceffb7fb5 Wed, 05 May 2021 03:37:13 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 　 ☆東京・仙川にて大人のストレッチ&ウォーキングレッスン開講中！ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 全ての詳細は、番組紹介文をご覧ください。 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #体側 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #猫背 #肩こり #講座 #広背筋 #巻き肩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:32 【背中のコリ解消】簡単体側ストレッチで上半身をほぐそう https://stand.fm/episodes/608fe60fabb2acbfd8fb5a85 https://stand.fm/episodes/608fe60fabb2acbfd8fb5a85 Mon, 03 May 2021 12:01:43 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！ ☆東京・仙川にて大人のストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 全ての詳細は、番組紹介文をご覧ください。 　 ☆OK和男のnote→ 　 https://note.com/ok7/n/n80b15224c75c 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #note #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #ビューティ #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #美姿勢 #自己紹介 #講座 #初投稿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:51 【衝撃】note…数年前にすでに始めていた…本日初投稿♪ https://stand.fm/episodes/608d5b17aa63e54a7fd452b9 https://stand.fm/episodes/608d5b17aa63e54a7fd452b9 Sat, 01 May 2021 13:44:04 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にて大人のストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中♪ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 【家トレ】自宅で時短！お腹スッキリ！3分エクササイズ https://youtu.be/FLnKwCKh8kg ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 #note #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #夢の日 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #AprilDream #お腹 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #美姿勢 #SNS #講座 #美腹筋 #伸ばし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:13:51 4月1日April Dream ～１か月noteスタートします🦶🏻 LIVE https://stand.fm/episodes/608c0bd5abb2ac7064fb1729 https://stand.fm/episodes/608c0bd5abb2ac7064fb1729 Fri, 30 Apr 2021 13:53:44 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にて大人のストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中♪ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングに関する有益な情報を発信するメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 全ての詳細は、番組紹介文をご覧ください。 参考動画【家トレ】自宅で時短！お腹スッキリ！3分エクササイズ https://youtu.be/FLnKwCKh8kg ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #腹を割る #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #美姿勢 #日本人 #講座 #美腹筋 #シックスパック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:16 【ウォーキングのプロに聴く】美しくしなやかなお腹をつくるコツ https://stand.fm/episodes/608bdba9abb2ac24f5fb11ef https://stand.fm/episodes/608bdba9abb2ac24f5fb11ef Fri, 30 Apr 2021 10:28:05 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 　 ☆東京・仙川にて大人のストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆【運動不足解消】寝たまま気軽にできる腹筋トレーニング https://stand.fm/episodes/608a8e8dabb2ac58fcfaf90b #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #腹を割る #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #美姿勢 #日本人 #講座 #美腹筋 #シックスパック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:34 【ウォーキングのプロに聴く】日本人の姿勢あるある https://stand.fm/episodes/608a8e8dabb2ac58fcfaf90b https://stand.fm/episodes/608a8e8dabb2ac58fcfaf90b Thu, 29 Apr 2021 10:46:49 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中♪ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に、毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送中」ライブではコラボ相手も募集中です♪　 　 ☆東京・仙川にてストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #腹を割る #講師 #自転車こぎ #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #美姿勢 #東京 #講座 #腹筋 #シックスパック #インナーマッスル #体幹 #家トレ #骨盤 #背骨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:29 【運動不足解消】寝たまま気軽にできる腹筋トレーニング https://stand.fm/episodes/608951a3abb2aca0edfae2d5 https://stand.fm/episodes/608951a3abb2aca0edfae2d5 Wed, 28 Apr 2021 12:14:37 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録放送の他に、毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にてストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #お腹痩せ #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #下腹すっきり #講師 #ウエスト #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #美姿勢 #東京 #講座 #美腹筋 #シックスパック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:47 　【お腹瘦せ】ポッコリお腹を解消して姿勢を改善するヒップレイズ https://stand.fm/episodes/608917e6abb2accad3fadd59 https://stand.fm/episodes/608917e6abb2accad3fadd59 Wed, 28 Apr 2021 08:08:17 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！ 　 ☆ほぼ毎日収録にて音声配信中、その他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にてストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #クビレ #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #腹を割る #講師 #ウエスト #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #美姿勢 #シックスパック #お腹痩せ #腹斜筋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:37 【美しいウエストラインをつくってウォーキング効果を高める自重トレ】 https://stand.fm/episodes/60880d06abb2aceea1facae2 https://stand.fm/episodes/60880d06abb2aceea1facae2 Tue, 27 Apr 2021 13:09:32 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にてストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね(*^-^*)！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #腹を割る #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #健康 #音声市場 #コラボ収録 #格言 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #東京 #講座 #名言 #松下幸之助 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:02:36 　【経営の神様の日】 https://stand.fm/episodes/60851f50c8008d8b30d0090f https://stand.fm/episodes/60851f50c8008d8b30d0090f Sun, 25 Apr 2021 07:50:52 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて生放送」このライブではコラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にてストレッチ&ウォーキングレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆筋トレしようぜ→ https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #腹を割る #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #美姿勢 #東京 #講座 #美腹筋 #シックスパック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:20 【圧倒的に】美しく腹を割るOKプログラム・後編♪ https://stand.fm/episodes/608424d80e2af8248d5c81fe https://stand.fm/episodes/608424d80e2af8248d5c81fe Sat, 24 Apr 2021 14:02:25 GMT ☆ほぼ毎日の収録配信と、毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive放送」をしています。ライブではコラボ相手も募集中です♪　 　 ☆東京・仙川にてストレッチ＆ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 【首こり・肩こり・浮腫み・二重アゴ・デカイ顔を解消するストレッチ！】 https://kintore-s.com/2021/04/post_33348 　 姿勢や歩き方・ダイエットやボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #ヨネックス #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #秋葉原 #しなやか #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #継続 #東京 #ウォーキング講師 #コロナウイルス #yonex #免疫力 #運動不足 #重症化 #snsあるある --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:31:58 　Live免疫力とウォーキングワークショップ／Walk in Love＃🦶🏻 LIVE https://stand.fm/episodes/6082db510e2af806945c6cac https://stand.fm/episodes/6082db510e2af806945c6cac Fri, 23 Apr 2021 14:36:13 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！ ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにて放送してます」ライブではコラボ相手も募集中♪　 ☆東京・仙川にてストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html ☆1DayイベントWALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着順 https://ameblo.jp/okwalk/entry-12666649787.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」→ https://kintore-s.com/author/okbody ☆YouTubeも見てくれると嬉しい(*^-^*)/ 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #腹を割る #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #有酸素運動 #お腹 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #美姿勢 #東京 #講座 #美腹筋 #シックスパック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:57 【圧倒的に】美しく腹を割るOKプログラム・前編♪ https://stand.fm/episodes/608172bb0e2af841645c5217 https://stand.fm/episodes/608172bb0e2af841645c5217 Thu, 22 Apr 2021 12:57:46 GMT 【免疫を整える食事のポイント】 OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO🐬 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！☆ほぼ毎日の収録配信&毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive放送」 　 ☆WALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 2021年4月24日→ https://ameblo.jp/okwalk/entry-12666649787.html 　 姿勢や歩き方・ダイエットやボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 美尻にマスト！殿筋＆深層外旋六筋ストレッチ https://youtu.be/inAvxdWnCrM 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆筋トレしようぜOK和男連載記事→ https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #免疫力 #講師 #セロトニン #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #善玉菌 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #BMI #しなやか #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #炎症 #東京 #肩こり #新型コロナウイルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:16 【免疫を整える食事のポイント】 https://stand.fm/episodes/60801f7e8700cb13a8b3ed8b https://stand.fm/episodes/60801f7e8700cb13a8b3ed8b Wed, 21 Apr 2021 12:50:21 GMT OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！☆ほぼ毎日の収録配信&毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive放送」 　 ☆WALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 2021年4月24日→ https://ameblo.jp/okwalk/entry-12666649787.html 　 姿勢や歩き方・ダイエットやボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 美尻にマスト！殿筋＆深層外旋六筋ストレッチ https://youtu.be/inAvxdWnCrM 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆筋トレしようぜOK和男連載記事→ https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #サイトカイン #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #BMI #しなやか #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #炎症 #東京 #肩こり #新型コロナウイルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:21 【肥満のデメリット「炎症」/BMI】 https://stand.fm/episodes/607e87698700cb6bbdb3cde9 https://stand.fm/episodes/607e87698700cb6bbdb3cde9 Tue, 20 Apr 2021 07:49:18 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！☆ほぼ毎日の収録配信&毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive放送」 　 ☆WALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 2021年4月24日→ https://ameblo.jp/okwalk/entry-12666649787.html 　 姿勢や歩き方・ダイエットやボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 肩こり解消 セルフストレッチ＆マッサージ 自分でできる肩の動き改善法　ＮＧマッサージとＯＫマッサージの違い https://youtu.be/zJnCK13WwaQ ↑後半6分50秒あたりから、胸鎖乳突筋の簡単セルフマッサージを紹介しています 　 美尻にマスト！殿筋＆深層外旋六筋ストレッチ https://youtu.be/inAvxdWnCrM 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆筋トレしようぜOK和男連載記事→ https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #浮腫み #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #首 #しなやか #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #背骨 #東京 #肩こり #首コリ #自律神経 #二重アゴ ＃人生 #いくぞう#小顔 #美肌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:58 【首こり・肩こり・浮腫み・二重アゴ・デカい顔を解消するストレッチ！】 https://stand.fm/episodes/607d7dece32640d017ee174b https://stand.fm/episodes/607d7dece32640d017ee174b Mon, 19 Apr 2021 12:56:22 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにてLiveもしてまいす」ライブでは、コラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にてストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html ☆1DayイベントWALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着順 https://ameblo.jp/okwalk/entry-12667425082.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」→　https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #タンパク質 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #ビタミン #スポーツ #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #美姿勢 #貧血 #講座 #免疫力 #栄養 #長距離 #短距離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:08 🦶🏻 LIVE 【運動の種目で必要な栄養は変わる？】 https://stand.fm/episodes/607c0cd6e326404334edfa7d https://stand.fm/episodes/607c0cd6e326404334edfa7d Sun, 18 Apr 2021 10:41:47 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmにてLiveもしてまいす」ライブでは、コラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にてストレッチ&ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html ☆1DayイベントWALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着順 https://ameblo.jp/okwalk/entry-12667425082.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」→　https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #運動不足 #品川区 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #美姿勢 #東京 #講座 #免疫力 #新型コロナウイルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:56 【Go to Walk】運動の継続で新型コロナ重症化リスク低減？！ https://stand.fm/episodes/607ae62f8700cb628ab38b12 https://stand.fm/episodes/607ae62f8700cb628ab38b12 Sat, 17 Apr 2021 13:44:30 GMT ☆ほぼ毎日の収録配信と、毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive放送」をしています。ライブではコラボ相手も募集中です♪　 　 ☆東京・仙川にてストレッチ＆ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 ☆WALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着順 https://ameblo.jp/okwalk/entry-12666649787.html 　 姿勢や歩き方・ダイエットやボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #しなやか #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #背骨 #東京 #ウォーキング講師 #自律神経 #免疫力 #コロナウイルス #アナリティクス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:12:59 🦶🏻 LIVE Live【免疫力と運動の関係】／Walk in Love＃11 ウォー https://stand.fm/episodes/607a6842e32640379feddcfd https://stand.fm/episodes/607a6842e32640379feddcfd Sat, 17 Apr 2021 04:47:12 GMT ☆ほぼ毎日の収録配信と、毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive放送」をしています。ライブではコラボ相手も募集中です♪　 　 ☆東京・仙川にてストレッチ＆ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 ☆WALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着順 https://ameblo.jp/okwalk/entry-12666649787.html 　 姿勢や歩き方・ダイエットやボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #しなやか #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #背骨 #東京 #ウォーキング講師 #自律神経 #おすすめチャンネル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:56 【お家トレ】背骨を整えてしなやかな動きと美しい後ろ姿を手に入れるウェーブエクサ・ https://stand.fm/episodes/607a5e2ae32640eb29eddc37 https://stand.fm/episodes/607a5e2ae32640eb29eddc37 Sat, 17 Apr 2021 04:04:08 GMT ☆ほぼ毎日の収録配信と、毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive放送」をしています。ライブではコラボ相手も募集中です♪　 　 ☆東京・仙川にてストレッチ＆ウォーキングのレッスン開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 ☆WALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着順 https://ameblo.jp/okwalk/entry-12666649787.html 　 姿勢や歩き方・ダイエットやボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 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https://ameblo.jp/okwalk/entry-12666649787.html 姿勢や歩き方・ダイエットやボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #しなやか #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #背骨 #東京 #ウォーキング講師 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:24 【若返り】背骨を整えてしなやかな動きと美しい後ろ姿を手に入れるウェーブエクサ・前 https://stand.fm/episodes/6077b1008271d666f456e376 https://stand.fm/episodes/6077b1008271d666f456e376 Thu, 15 Apr 2021 03:20:46 GMT この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 ☆ほぼ毎日更新の収録の他に毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでライブしています」ライブでは、コラボ相手も募集中です♪　 　 ☆東京・仙川にてストレッチ&ウォーキングのレッスン「美しくしなやかな身体作り」 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 ☆1DayイベントWALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着順 https://ameblo.jp/okwalk/entry-12666649787.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなど、お得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆「筋トレしようぜ」→ https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #品川区 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #美姿勢 #東京 #ウォーキング講師 #姿勢格差 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:31 【姿勢格差】姿勢の崩れは万病のもと　 https://stand.fm/episodes/6076c1a199bb3752ebec0e27 https://stand.fm/episodes/6076c1a199bb3752ebec0e27 Wed, 14 Apr 2021 10:19:37 GMT この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 ☆ほぼ毎日の収録放送と、毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放送」ライブでは、コラボ相手も募集中です♪　 　 ☆東京・仙川にてストレッチ＆ウォーキングレッスン「美しくしなやかな身体を手に入れるOKウォーク開講中 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 ☆WALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着順 https://ameblo.jp/okwalk/entry-12666649787.html 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #肥満 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #ナイク #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #ビリー #東京 #ウォーキング講師 #Billy #DJKNIKE #SMAP #健康維持 #自己成長 #自己投資 #ウォーキングルーティン #重要なこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:34 【DJ.KNIKEEナイク見っけ♪～重要なことは目に見えない】 https://stand.fm/episodes/6073c96199bb3761eeebd419 https://stand.fm/episodes/6073c96199bb3761eeebd419 Mon, 12 Apr 2021 04:15:39 GMT 　OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 ☆ほぼ毎日の収録配信と毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive配信」を行っています。ライブではコラボ相手も募集中です♪　 　 ☆東京・仙川にてストレッチ＆ウォーキングレッスン https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 ☆2021年4月24日午前10：00～東京でイベント開催します。WALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ https://ameblo.jp/okwalk/entry-12667425082.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントなど、ご招待や特別レッスンなどお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #連載 #講師 #SNS #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #ヨネックス #港区 #秋葉原 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #免疫力 #東京 #講座 #執筆 #スポーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:49 【足跡／歳をとっても友情は古くはならない】 https://stand.fm/episodes/6071ab5899bb37c3ebebb07d https://stand.fm/episodes/6071ab5899bb37c3ebebb07d Sat, 10 Apr 2021 13:43:03 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！ 　 ☆ほぼ毎日配信＆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive」Liveでは、コラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にて「美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ＆ウォーキングのクラス https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html ☆仙川教室にて4月13日から「あなたのラジオ番組制作（全5回）」 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_903045896.html 　 ☆WALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待 2021年4月24日午前10：00～　秋葉原 https://ameblo.jp/okwalk/entry-12667425082.html 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆「筋トレしようぜ」 → https://kintore-s.com/author/okbody 　 #ヨネックス #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #肥満 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #秋葉原 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #免疫力 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:12:06 　95　【免疫力】Walk in Love #10 Live放送🤠👌 https://stand.fm/episodes/6071753b8271d6dfbd566ee5 https://stand.fm/episodes/6071753b8271d6dfbd566ee5 Sat, 10 Apr 2021 09:52:20 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！ 　 ☆ほぼ毎日配信＆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive」Liveでは、コラボ相手も募集中♪　 ☆東京・仙川にて「美しくしなやかな身体を手に入れるストレッチ＆ウォーキングのクラス https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 ☆仙川教室にて4月13日から「あなたのラジオ番組制作（全5回）」 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_903045896.html 　 ☆WALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原 https://ameblo.jp/okwalk/entry-12667425082.html 　 ☆姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントなどのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」 https://kintore-s.com/author/okbody 　 #ヨネックス #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #肥満 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #秋葉原 #はじめまして #免疫力 50代 #肥満 #中高年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:33 【免疫力ＵＰウォーキング７つの効果】 https://stand.fm/episodes/60705db699bb37056eeb99f8 https://stand.fm/episodes/60705db699bb37056eeb99f8 Fri, 09 Apr 2021 13:59:42 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについて配信中！ 　 ☆ほぼ毎日配信＆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでのLive」Liveでは、コラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にてストレッチ＆ウォーキングレッスン受講生募集中！ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html ☆仙川教室にて4月13日から「あなたのラジオ番組制作（全5回）」受講生募集中！ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_903045896.html ☆WALKINGで免疫力アップ！ワークショップへご招待！ 2021年4月24日土曜午前10：00～秋葉原 https://ameblo.jp/okwalk/entry-12667425082.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントなどのお得な情報を配信中のメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆「筋トレしようぜ」→ https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #肥満 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #秋葉原 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #免疫力 #東京 #ウォーキング講座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:13 【免疫力を上げる運動と免疫力を下げる運動の違い】 https://stand.fm/episodes/606efaad8271d69b66564149 https://stand.fm/episodes/606efaad8271d69b66564149 Thu, 08 Apr 2021 12:44:50 GMT ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放送」では、コラボ相手も募集中です♪　 　 ☆東京・仙川にてレギュラークラス「美しくしなやかな身体を手に入れる☆OKウォークで美しく！」第2・4火曜10：30～11：45 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html 　 ☆仙川教室にて新クラス「あなたのラジオ番組制作（全5回）4月13日スタート」 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_903045896.html ☆リアルイベントWALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着順＊ https://ameblo.jp/okwalk/entry-12666649787.html 姿勢や歩き方・ダイエットやボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」連載記事→ https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #肥満 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #品川区 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #感染 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:30 　【知らずに太る？】肥満に感染する人の仕組みとは？　 https://stand.fm/episodes/606d330827695448d9a96e1f https://stand.fm/episodes/606d330827695448d9a96e1f Wed, 07 Apr 2021 04:20:35 GMT 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 今後のお知らせ ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放送」では、コラボ相手も募集中です♪ ☆東京・仙川にて「美しくしなやかな身体を手に入れる☆OKウォークで美しく！」 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html ☆仙川教室にて新クラス「あなたのラジオ番組制作（全5回）」4月13日スタート！ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_903045896.html ☆リアルイベントWALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着30名 https://ameblo.jp/okwalk/entry-12666649787.html 姿勢や歩き方・ダイエットやボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 #スタエフ #OK和男 #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #ボイフルエンサー 音声配信コーチ #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #はじめまして #世界とおしゃべり #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #Spotify #東京 #ウォーキング講師 #LockerRoom #ロッカールーム #音声SNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:54 【ラジオ＋Clubhouse　って？】Spotify「Locker Room」 https://stand.fm/episodes/606bd3ee9e0dbe09c6bf776b https://stand.fm/episodes/606bd3ee9e0dbe09c6bf776b Tue, 06 Apr 2021 03:22:35 GMT ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放送」では、コラボ相手募集中♪　 ☆東京・仙川にてレギュラークラス「美しくしなやかな身体を手に入れる☆OKウォークで美しく！」第2・4火曜10：30～11：45 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html ☆仙川教室にて「あなたのラジオ番組制作実践講座」 第2・4火曜12：45～14：00（4月13日～全5回） https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_903045896.html ☆リアルイベントWALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着30名 https://ameblo.jp/okwalk/entry-12666649787.html 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインの秘訣と、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報をお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆筋トレしようぜ→　https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #品川区 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #ジムの選び方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:29 【入会前にチェック！】ジムの選び方 ☆総まとめ☆ https://stand.fm/episodes/606a8a2b2769541143a93969 https://stand.fm/episodes/606a8a2b2769541143a93969 Mon, 05 Apr 2021 03:55:33 GMT ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放送」では、コラボ相手も募集中です♪　 ☆東京・仙川にてレギュラークラス「美しくしなやかな身体を手に入れる☆OKウォークで美しく！」第2・4火曜10：30～11：45 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html ☆同じく仙川教室にて新クラス「あなたのラジオ番組制作（全5回）」 第2・4火曜12：45～14：00 https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_903045896.html ☆リアルイベントWALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着30名 　 姿勢や歩き方・ダイエットやボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆専門サイト「筋トレしようぜ」OK和男連載記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #品川区 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #ジムの選び方 #東京 #ウォーキング講師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:56 【失敗しない！】ジムの選び方７選 ～つづき～ https://stand.fm/episodes/6069add427695494d4a92a11 https://stand.fm/episodes/6069add427695494d4a92a11 Sun, 04 Apr 2021 12:15:28 GMT ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放送」では、コラボ相手も募集中です♪ ☆【猫背・肩こり解消】オンライン個別カウンセリングレッスン 猫背姿勢をスッキリ♪2021年４月５日月曜 11：00～16：00の中から30分間 詳細→https://coto.shuminavi.net/ic1f-85bb/coto/p235-ea2e-b505 　 ☆東京・仙川にて【姿勢改善ストレッチ＆美ウォーキング】レギュラークラス https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_50000435.html ☆同じく仙川教室にて新クラス「あなたのラジオ番組制作（全5回）」4/13スタート！ https://www.culture.gr.jp/detail/sengawa/itemview_50_903045896.html ☆リアルイベントWALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着30名 姿勢や歩き方・ダイエットやボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆OK和男情報まとめ→ https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」連載→ https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #ジム選び #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:35 　【失敗しない！ジムの選び方7選・後編】 https://stand.fm/episodes/606871f2276954d797a915a7 https://stand.fm/episodes/606871f2276954d797a915a7 Sat, 03 Apr 2021 13:48:08 GMT この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでLive」コメント＆コラボ相手も募集中です♪ 　 ☆【猫背・肩こり解消】オンライン個別カウンセリングレッスン もんでも治らない頑固な肩こり、老けて見える猫背姿勢を自分でスッキリさせる方法を手に入れる！2021年４月５日月曜　11：00～16：00の中から30分間のセッション 詳細→URLhttps://coto.shuminavi.net/ic1f-85bb/coto/p235-ea2e-b505 　 ☆リアルイベントWALKINGで免疫力を整える・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着30名 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真もチェック↑ #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #お腹やせ #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #品川区 #はじめまして #お腹 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:16:48 【なぜ、お腹はポッコリするのか？】WalkinLove#9🦶🏻 LIVE https://stand.fm/episodes/60683cb5276954fd51a910e1 https://stand.fm/episodes/60683cb5276954fd51a910e1 Sat, 03 Apr 2021 10:00:41 GMT この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでLive」コメント＆コラボ相手も募集中です♪ 　 ☆【猫背・肩こり解消】オンライン個別カウンセリングレッスン もんでも治らない頑固な肩こり、老けて見える猫背姿勢を自分でスッキリさせる方法を手に入れる！2021年４月５日月曜　11：00～16：00の中から30分間のセッション 詳細→URLhttps://coto.shuminavi.net/ic1f-85bb/coto/p235-ea2e-b505 　 ☆リアルイベントWALKINGで免疫力を整える・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着30名 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真もチェック↑ #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #ジムの選び方 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #品川区 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:20:18 スタエフ感謝祭2021🐬OK和男の[美姿勢]で人生を拓(ひら)く👌LIVE https://stand.fm/episodes/6067f2e6276954303ca90b3b https://stand.fm/episodes/6067f2e6276954303ca90b3b Sat, 03 Apr 2021 04:45:41 GMT ☆【猫背・肩こり解消】オンライン個別カウンセリングレッスン もんでも治らない頑固な肩こり、老けて見える猫背姿勢を自分でスッキリさせる方法を手に入れる！巡りを改善して代謝が上がると、冷え・むくみ・肥満の解消にもつながります♪ 2021年４月５日月曜　11：00～16：00の中から30分間のセッション 詳細とお申込み→ワークショップのURL https://coto.shuminavi.net/ic1f-85bb/coto/p235-ea2e-b505 　 ☆リアルイベントWALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着30名 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載記事https://kintore-s.com/author/okbody 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真もチェック↑ #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #ジムの選び方 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #品川区 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #お散歩 #東京 #目黒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:34 【失敗しない！ジムの選び方7選・前編】 https://stand.fm/episodes/6065cdbb9e0dbe5438bf08cf https://stand.fm/episodes/6065cdbb9e0dbe5438bf08cf Thu, 01 Apr 2021 13:42:30 GMT メルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 番組「フォロー」を是非(*^-^*)／☆OK和男情報リンク→　https://linktr.ee/okwalk 　 【今後の予定】 ☆ほぼ毎日の収録配信＆ゲリラLive放送（コメント歓迎♪） ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放送」では、コラボ相手も募集中です♪ 　 ☆スタエフ感謝祭2021→私の担当は2021年4月3日土曜18：40～の20分間♪ 　 ☆【猫背・肩こり解消】オンライン個別カウンセリングレッスン もんでも治らない頑固な肩こり、老けて見える猫背姿勢を自分でスッキリさせる方法を手に入れる！巡りを改善して代謝を高め、冷え・むくみ・肥満を解消♪ 2021年４月５日月曜　11：00～16：00の中から　30分間のセッションです 詳細とお申込み→ワークショップのURL https://coto.shuminavi.net/ic1f-85bb/coto/p235-ea2e-b505 　 ☆リアルイベントWALKINGで免疫力を整えるワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着30名様 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載→https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #品川区 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #お散歩 #血糖値 #東京 #ウォーキング講師 #目黒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:16 　【 「一日一生」 April Dream！ 】 https://stand.fm/episodes/6062e5314580c3f3a572c05d https://stand.fm/episodes/6062e5314580c3f3a572c05d Tue, 30 Mar 2021 08:45:55 GMT メルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね！ ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 【今後の予定】 ☆ほぼ毎日の収録配信＆ゲリラLive放送（コメント歓迎♪） ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放送」では、コラボ相手も募集中です♪ 　 ☆スタエフ感謝祭2021→私の担当は2021年4月3日土曜18：40～の20分間♪ 　 ☆【猫背・肩こり解消】オンライン個別カウンセリングレッスン もんでも治らない頑固な肩こり、老けて見える猫背姿勢を自分でスッキリさせる方法を手に入れる！巡りを改善して代謝が上がると、冷え・むくみ・肥満の解消にもつながります♪ 2021年４月５日月曜　11：00～16：00の中から　30分間のセッションです 詳細とお申込み→ワークショップのURL https://coto.shuminavi.net/ic1f-85bb/coto/p235-ea2e-b505 　 ☆リアルイベントWALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着順（20～30名で調整中） 　 ☆「筋トレしようぜ」OK和男連載→https://kintore-s.com/author/okbody 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #お散歩 #血糖値#目黒 #50歳からの #運動 #健康 #東京 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #品川区 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:19 【食後のウォーキングって良いの？悪いの？】 https://stand.fm/episodes/6062a6fab5b8661df509cab0 https://stand.fm/episodes/6062a6fab5b8661df509cab0 Tue, 30 Mar 2021 04:20:30 GMT メルマガ登録→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね！ ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 【活動予定】 ☆ほぼ毎日の収録配信＆ゲリラLive放送（コメント歓迎♪） ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放送」では、コラボ相手も募集中です♪ 　 ☆スタエフ感謝祭2021→私の担当は2021年4月3日土曜18：40～の20分間♪ 　　→もちろん、そのあと22：30からの定例ライブもあります♪ 　 ☆【猫背・肩こり解消】オンライン個別カウンセリングレッスン もんでも治らない頑固な肩こり、老けて見える猫背姿勢を自分でスッキリさせる方法を手に入れる！巡りを改善して代謝が上がると、冷え・むくみ・肥満の解消にもつながります♪ 2021年４月５日月曜　11：00～16：00の中から　30分間のセッションです 詳細とお申込み→ワークショップのURL https://coto.shuminavi.net/ic1f-85bb/coto/p235-ea2e-b505 　 ☆リアルイベントWALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着順（20～30名で調整中） 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #港区 #品川区 #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #お散歩 #血糖値 #東京 #ウォーキング講師 #目黒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:29 【ウォーキング】食事の前に歩くと痩せるのか？ https://stand.fm/episodes/606079404580c37e4172941a https://stand.fm/episodes/606079404580c37e4172941a Sun, 28 Mar 2021 12:40:40 GMT 「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組への「フォロー＆コメント」を頂けると嬉し～～いです！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　【予定】 ☆ほぼ毎日の収録配信＆ゲリラLive放送（コメント歓迎♪） ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放送」では、コラボ相手も募集中です♪ 　 ☆スタエフ感謝祭2021→私の担当は2021年4月3日土曜18：40～の20分間♪ 　　→もちろん、そのあと22：30からの定例ライブもあります♪ 　 ☆リアルイベントWALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着順（20～30名で調整中） 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真もチェック↑ 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #筋トレしようぜ #OKウォーク #兄はスゴイ #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #マリモ #藻 #懺悔 #流水で洗うな --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:02:52 【懺悔（ざんげ）します】まりもさん、sorry... https://stand.fm/episodes/605f388fba2a4697429623bb https://stand.fm/episodes/605f388fba2a4697429623bb Sat, 27 Mar 2021 13:52:56 GMT この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆ほぼ毎日の収録配信＆ゲリラLive放送（コメント歓迎♪） ☆毎週土曜夜22：30～の「stand.fmでの生放送」では、コラボ相手も募集中です♪ ☆スタエフ感謝祭2021→私の担当は2021年4月3日土曜18：40～の20分間♪ 　　→もちろん、そのあと22：30からの定例ライブもあります♪ ☆リアルイベントWALKINGで免疫力アップ・ワークショップへリスナーさんご招待！ 　2021年4月24日土曜午前10：00～　秋葉原　＊先着順（20～30名で調整中） 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #ライブ #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #朝キャバ #ラジオ #講師 #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #筋トレしようぜ #OKウォーク #はじめまして #ネーミング #40代 #50代 #中高年 #スタエフやろうぜ #フィットネスジム #トレーナー #キャバ嬢 #キャベツ #業界最大手 #センス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:22:25 80　【Walk in Love#8ネーミングセンス？朝キャバ？】🦶🏻 LIVE https://stand.fm/episodes/605f2ac44580c3d423727e20 https://stand.fm/episodes/605f2ac44580c3d423727e20 Sat, 27 Mar 2021 12:53:30 GMT この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 OK和男に聞いてみたい！「コメント・テーマリクエスト・コラボ募集中！」 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 毎週土曜22：30～の「スタンドエフエムでの生放送」では、コラボ相手も募集中です♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真もチェック↑ 　 【人気音声】 【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #ライブ #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #告知 #ラジオ #講師 #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #筋トレしようぜ #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #中高年 #スタエフやろうぜ #トレーナー #有酸素運動 #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:01:53 3月27日22:30〜　ライブします！　朝キャバ? https://stand.fm/episodes/605edd27b5b8663c160985bc https://stand.fm/episodes/605edd27b5b8663c160985bc Sat, 27 Mar 2021 07:22:33 GMT この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ OK和男に聞いてみたい！「コメント・テーマリクエスト・コラボ募集中！」 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 さて本日のテーマは　　充電も腹八分がOK？！PCから音声収録配信している人へ 電源アダプターはつなぎっぱなしで使用する？　それとも充電後抜いて使う？ 　 ☆毎週土曜夜22：30～の「スタンドエフエムでの生放送」ではコラボ相手も募集中です♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真もチェック↑ 　 #充電 #スタエフ #OK和男 #腹八分 #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #キレイ #ラジオ #起業家 #講師 #電源 #ノートパソコン #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #リチウムイオン電池 #急速充電 #はじめまして #スタエフやろうぜ #ガジェット #アダプター #過充電 #バッテリー #寿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:56 　【充電も腹８分がOK？】PCから音声収録配信している人へ　🦶🏻 LIVE https://stand.fm/episodes/605d5abeb5b866ebaf0969f7 https://stand.fm/episodes/605d5abeb5b866ebaf0969f7 Fri, 26 Mar 2021 03:53:54 GMT この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 OK和男に聞いてみたい！「コメント・テーマリクエスト・コラボ募集中！」 　 主な炭水化物のGI値の目安 おかゆ（玄米）47／パスタ（全粒粉）・全粒粉パン50／そば54／玄米55／おかゆ（精白米）57／パスタ65／赤飯77／精白米84／うどん・もち85／食パン95（＊GI値は料理方法によっては変わります） 全文チェック→https://kintore-s.com/author/okbody 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 毎週土曜22：30～の「スタンドエフエムでの生放送」では、コラボ相手も募集中です♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真もチェック↑ 　 #ご飯 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #キレイ #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #筋トレしようぜ #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #トレーナー #GI値 #糖質 #炭水化物 #おかゆ #玄米 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:52 【ご飯を食べてキレイにダイエット・後編・GI値】　 https://stand.fm/episodes/605c61c54580c3b5bd72490d https://stand.fm/episodes/605c61c54580c3b5bd72490d Thu, 25 Mar 2021 10:11:29 GMT 今回の音声を文章で読む→ https://kintore-s.com/author/okbody 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね！ 毎週土曜22：30～の「スタンドエフエムでの生放送」では、コラボ相手も募集中です♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 【人気音声】ファッションショー審査員長って？ https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e #ご飯 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #キレイ #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #筋トレしようぜ #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #トレーナー #ご飯 #糖質 #炭水化物 #タンパク質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:28 　【ご飯を食べてキレイにダイエット・前編】 https://stand.fm/episodes/605afb118db96331391bfedc https://stand.fm/episodes/605afb118db96331391bfedc Wed, 24 Mar 2021 08:41:04 GMT 「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 トレーナー専門サイト「筋トレしようぜ」にて、連載中のOK和男の記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組への「フォロー＆コメント」を頂けると嬉し～～いです！ 毎週土曜22：30～の「生放送」では、コラボ相手も募集中です♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真もチェック↑ 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #貧血予防 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #OKウォーク #はじめまして #赤飯 #小豆 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #専門用語 #業界用語 #伝え方 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:31 【おめでたい日に何食べる？(*^-^*)／赤飯は美食】 https://stand.fm/episodes/6059ac4d307f050789456bee https://stand.fm/episodes/6059ac4d307f050789456bee Tue, 23 Mar 2021 08:52:41 GMT 「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 トレーナー専門サイト「筋トレしようぜ」にて、連載中のOK和男の記事 https://kintore-s.com/author/okbody 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組への「フォロー＆コメント」を頂けると嬉し～～いです！ 毎週土曜22：30～の「生放送」では、コラボ相手も募集中です♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真もチェック↑ 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #専門用語 #業界用語 #伝え方 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:16 伝えたいことは相手に届く言葉に翻訳していますか？音声配信のNG改善事例 https://stand.fm/episodes/605827938db963690b1bc652 https://stand.fm/episodes/605827938db963690b1bc652 Mon, 22 Mar 2021 05:14:06 GMT 「はじめまして～の方も、常連さんもアロハ～♪」この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組への「コメント＆フォロー」も宜しくお願いします(*^-^*)！ 毎週土曜22：30～の「生放送」では、コラボ相手も募集中です♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真もチェック↑ 　 【人気音声】【ファッションショー審査員長って？】 https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 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https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 　 #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #専門用語 #業界用語 #伝え方 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:35 【配信注意】業界用語に詳しいですか？ https://stand.fm/episodes/6055fd2b8db96398d11b9f79 https://stand.fm/episodes/6055fd2b8db96398d11b9f79 Sat, 20 Mar 2021 13:49:08 GMT 姿勢・ダイエット・ボディデザインに関する情報やウォーキングイベントのご招待や特別レッスン等のお得な情報もお伝えしている無料メルマガへのご登録も大歓迎♪ →https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆毎週土曜22：30～の「生放送」配信中！ この番組へのフォロー＆コメント待っています♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いした芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 【人気音声】 34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 38：【日本初】の「音声Walking 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　↑私の長髪時代の写真もチェック↑ 　 ☆人気音声【ファッションショー審査員長って？】 https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ #専門用語 #業界用語 #伝え方 #トレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:12 【悲報】伝わらない講師・トレーナーの話し方 https://stand.fm/episodes/6052f7d693579ad98c66b477 https://stand.fm/episodes/6052f7d693579ad98c66b477 Thu, 18 Mar 2021 06:49:05 GMT この番組はウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が 美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣・ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 #64 Walk in Love #6 Live 富山～東京【ウォーキング講師の生き方】 https://stand.fm/episodes/604cc71316cc32622d1ee494 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインなど、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 フォロー＆コメント＆レターもお待ちしておりま～す♪ 毎週土曜22：30～の「生放送」では、コラボ相手も募集中です。ぜひぜひぜひ遊びに来てくださいね～♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube 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http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪写真と共にチェック↑ 　 【人気音声】 16：【ファッションショー審査員長って？】 https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #内臓脂肪 #50歳からの #運動 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #内臓肥満 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:46 【ダイエット】内臓脂肪を減らす運動のポイント https://stand.fm/episodes/60506bed93579a60cd668230 https://stand.fm/episodes/60506bed93579a60cd668230 Tue, 16 Mar 2021 08:27:38 GMT この番組は、ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね！ 毎週土曜22：30～の「生放送」では、コラボ相手も募集中です。ぜひ遊びに来てくださいね～♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 【人気音声】 16：【ファッションショー審査員長って？】 https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e #美脚 #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #内臓脂肪 #50歳からの #食事 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #筋トレしようぜ #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #内臓肥満 #肥満 #中高年 #スタエフやろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:26 男女の特徴と「内臓脂肪」を減らす運動のポイント https://stand.fm/episodes/604ecc0b16cc3273081f0963 https://stand.fm/episodes/604ecc0b16cc3273081f0963 Mon, 15 Mar 2021 02:53:11 GMT 食事の質で内臓脂肪をコントロール！内側からキレイにダイエット 　 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録（無料）も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね！ 毎週土曜22：30～の「生放送」では、コラボ相手も募集中です♪ 　 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姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザイン・ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメルマガへのご登録も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組を聞き逃さないために「フォロー」をしておいてくださいね！ あなたのフォローがOK和男のエネルギーになっています！ 　 毎週土曜22：30～の「生放送」では、コラボ相手も募集中です。ぜひ遊びに来てくださいね♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 #美脚 #スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #猫背 #50歳からの #食事 #健康 #音声市場 #コラボ収録 #プレゼンテーション #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #内臓肥満 #肥満 #中高年 #人気 #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:08 【食事で内臓脂肪を減らす！内側からキレイにダイエット】 https://stand.fm/episodes/604cc71316cc32622d1ee494 https://stand.fm/episodes/604cc71316cc32622d1ee494 Sat, 13 Mar 2021 14:07:45 GMT 姿勢・ダイエット・ボディデザインに関する情報やウォーキングイベントのご招待や特別レッスン等のお得な情報もお伝えしている無料メルマガへのご登録も大歓迎♪ →https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 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https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆富山でウォーキングイベント詳細→ 　https://ameblo.jp/okwalk/entry-12661092426.html 　 毎週土曜22：30～の「生放送」では、コラボ相手も募集中です。ぜひぜひぜひ遊びに来てくださいね～♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 【人気音声】 38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 #美脚 #スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #猫背 #50歳からの #Twitter #健康 #音声市場 #コラボ収録 #プレゼンテーション #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #内臓肥満 #肥満 #中高年 #人気 #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:43 ダイエットあなたは大丈夫？ユルイ肥満とヤバイ肥満の見分け方 https://stand.fm/episodes/604854c752e33e19220ddc30 https://stand.fm/episodes/604854c752e33e19220ddc30 Wed, 10 Mar 2021 05:10:41 GMT 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインの秘訣＆ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報を発信中の無料メルマガへのご登録も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組を聞き逃さないために番組「フォロー」もしておいてくださいね！ 毎週土曜22：30～の「生放送」では、コラボ相手も募集中♪ 　 ☆イベント情報Facebook→　https://www.facebook.com/ok.kazuo 　2021年3月13日（土）午前9：45集合TTS富山市総合体育館内　環水公園前入り口 　10：00～12：30　歩くだけでやせる！OKウォーク講座＆実践　参加費500円 　詳細・お申込み　太陽スポーツ富山店まで　076-425-1030 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いした芸能人→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑長髪時代の写真もチェック↑ 　 　 #美脚 #スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #tts #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #猫背 #50歳からの #歩き方 #健康 #音声市場 #ヨネックス #プレゼンテーション #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #富岩運河環水公園 #富山 #中高年 #人気 #宅ラジ #世界とおしゃべり #イベント #収益化 #教室 #トレッキング #太陽スポーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:38 【ウォーキング】富山県でOKウォーク開催　世界一美しい○○○ https://stand.fm/episodes/60462a3252e33e74850db2a9 https://stand.fm/episodes/60462a3252e33e74850db2a9 Mon, 08 Mar 2021 13:44:33 GMT 姿勢・歩き方・ダイエット・ボディデザインの秘訣＆ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報を発信中の無料メルマガへのご登録も大歓迎♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組を聞き逃さないために番組「フォロー」もしておいてくださいね！ 毎週土曜22：30～の「生放送」では、コラボ相手も募集中♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いした芸能人一覧→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑長髪時代の写真もチェック↑ 　 【人気音声】 16：【ファッションショー審査員長って？】 https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 　 38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #美脚 #スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #ストレッチ #猫背 #50歳からの #Twitter #健康 #音声市場 #コラボ収録 #プレゼンテーション #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 # Spaces #Podimo #中高年 #人気 #歩き方 #宅ラジ #世界とおしゃべり #足首 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:38 【美脚】足首のカタさは美脚の大敵！ https://stand.fm/episodes/6043884ce89d1a090cdf37df https://stand.fm/episodes/6043884ce89d1a090cdf37df Sat, 06 Mar 2021 13:49:24 GMT 姿勢・ダイエット・ボディデザインに関する情報やウォーキングイベントのご招待や特別レッスン等のお得な情報もお伝えしている無料メルマガへのご登録も大歓迎♪ →https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆毎週土曜22：30～の「生放送」配信中！ この番組へのフォローもよろしくお願いいたします。 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いした芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 【人気音声】 34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #歩き方 #コラボ収録 #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #diet #プレゼンテーション #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #美脚 #腰痛 #中高年 #人気 #続け方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:15:14 🦶🏻Walk in Love #5 Live 　歩き方の秘訣 https://stand.fm/episodes/604381d452e33e48d10d7cbe https://stand.fm/episodes/604381d452e33e48d10d7cbe Sat, 06 Mar 2021 13:21:34 GMT ウォーキング指導歴30年越えの「ウォーキングポッドキャスター」OK和男が、美しいウォーキングやビューティダイエットの秘訣、ビジネスマインドや音声マーケットについてお届けしています！ 　 姿勢改善・ダイエット・ボディデザインに関する情報、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスン等もお伝えしている無料メルマガへのご登録も大歓迎♪ →https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組を聞き逃さないために番組「フォロー」もしておいてくださいね！ 毎週土曜22：30～の「生放送」にもぜひ遊びに来てください♪ 　 ☆OK和男情報→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑長髪時代の私をチェック↑ 　 【人気音声】 #38【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 #clubhouse #スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #美容 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #マネタイズ #猫背 #50歳からの #Instagram #Twitter #健康 #音声市場 #プレゼンテーション #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #寝具 #睡眠 #中高年 #人気 #歩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 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#収益化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:32 Android開通？！飛躍的発展中❣️“音声業界の今” https://stand.fm/episodes/603f62d50ec0639bad694608 https://stand.fm/episodes/603f62d50ec0639bad694608 Wed, 03 Mar 2021 10:20:22 GMT 姿勢や歩き方、ダイエットやボディデザインに興味関心のある方は、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメールマガジンへご登録しておいてくださいね♪ ☆無料メルマガ　https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆この番組へのフォローもぜひ(*^-^*)♪ ☆毎週土曜22：30～の「生放送」配信中！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いした芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 【人気音声】 34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #生トースト #スタエフ #OK和男 #ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #歩き方 #ビジネス #コラボ収録 #起業家 #講師 #外反母趾 #肩こり #猫背 #50歳からの #アラフィフ #アラフォー #健康 #耳学 #宅ラジ 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#猫背 #50歳からの　#アラフィフ #健康 #diet #美 #パワーワード #OKウォーク #はじめまして #美容 #メイク #美脚 #腰痛 #中高年 #人気 #靴 #アイリスオーヤマ　#インパクト #世界とおしゃべり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:34 あなたの配信にインパクトをつける生トーストとは？ https://stand.fm/episodes/603c59260ec0633cbb6903fc https://stand.fm/episodes/603c59260ec0633cbb6903fc Mon, 01 Mar 2021 03:02:12 GMT 姿勢や歩き方、ダイエットやボディデザインに興味関心のある方は、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメールマガジンへご登録しておいてくださいね♪ ☆無料メルマガ　https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆この番組へのフォローもぜひ(*^-^*)♪ ☆毎週土曜22：30～の「生放送」配信中！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いした芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 【人気音声】 34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #足の形　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング 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https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #自転車　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #歩き方 #コラボ収録 #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #diet #プレゼンテーション #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #美脚 #腰痛 #中高年 #人気 #話し方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:21:31 Walk in Love #４ 自転車で脚が太くなった時の解消方法（レター返信） https://stand.fm/episodes/603a3d64ea027524366783fa https://stand.fm/episodes/603a3d64ea027524366783fa Sat, 27 Feb 2021 12:39:09 GMT 　 姿勢や歩き方、ダイエットやボディデザインに興味関心のある方は、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメールマガジンへご登録しておいてくださいね♪ ☆無料メルマガ　https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆この番組へのフォローもよろしくお願いいたします。 　 毎週土曜22：30～の「生放送」配信中！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いした芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 【人気音声】 34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #自転車　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #歩き方 #ラジオ #コラボ収録 #起業家 #講師 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #diet #プレゼンテーション #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #美脚 #サプリ #中高年 #人気 #話し方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:58 予告　自転車で脚が太くなった時の解消方法（レター返信） https://stand.fm/episodes/603a28c40ec0639f9768da38 https://stand.fm/episodes/603a28c40ec0639f9768da38 Sat, 27 Feb 2021 11:11:18 GMT 姿勢や歩き方、ダイエットやボディデザインに興味関心のある方は、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているOK和男のメールマガジンへご登録しておいてくださいね♪ ☆無料メルマガ　 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 毎週土曜22：30～の「生放送」☆番組の更新を逃さないためには番組のフォローをしておいてね～♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたる芸能人一覧→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 【人気音声】 34【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 38【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #靴の選び方　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #歩き方 #ラジオ #起業家 #講師 #足のサイズ #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #diet #プレゼンテーション #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #足囲 #足長 #中高年 #人気 #話し方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:55 靴選びの第一歩🦶🏻正しい足の計測方法で自分の足を知る https://stand.fm/episodes/6034cff60ec063baae686b4e https://stand.fm/episodes/6034cff60ec063baae686b4e Tue, 23 Feb 2021 09:51:12 GMT 姿勢や歩き方、ダイエットやボディデザインに興味関心のある方は、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメールマガジンへご登録しておいてくださいね♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組へのあなたのフォローがOK和男のエネルギーになっています！ 　 毎週土曜22：30～の「生放送」にも遊びに来てくださいね～♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 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ALOHA～♪　芸能・美容・健康業界・講師歴30年超えの姿勢改善ダイエットの専門家 ☆ウォーキングポッドキャスターＯＫ和男です！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆OK和男の無料メールマガジン【OKウォーク通信】 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 【人気音声】 16：【ファッションショー審査員長って？】 https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 【 Walk in Love 】コミュニティ詳細→ ＃38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #RADIO　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #消費カロリー #ポッドキャスター #standfm #diet #人気 #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #プレゼンテーション #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #昭和 #歩数　#中高年 #人気 #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:20:20 Walk in Love 3 Live歩数の目安🦶🏻消費カロリー https://stand.fm/episodes/60310111ea02752b6a66c4ff https://stand.fm/episodes/60310111ea02752b6a66c4ff Sat, 20 Feb 2021 12:31:27 GMT 姿勢や歩き方、ダイエットやボディデザインに興味関心のある方は、ウォーキングイベントのご招待や特別レッスンなどのお得な情報もお伝えしているメールマガジンへご登録しておいてくださいね♪ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 この番組へのフォロー＆フォロー＆フォローもよろしくお願いいたします。 あなたのフォローがOK和男のエネルギーになっています！ 　 それでは、また後程 今夜22：30～の「生放送【Walk in Love】」もまた聞きに来てくださいね～♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 【人気音声】 16：【ファッションショー審査員長って？】 https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 　 38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #RADIO　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #はじめまして #健康 #diet #プレゼン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:23 注目の市場とは？ https://stand.fm/episodes/602e603d0ec0632a0367e7ab https://stand.fm/episodes/602e603d0ec0632a0367e7ab Thu, 18 Feb 2021 12:40:42 GMT いくつ勘違いしていた？(#^.^#)？　苺パワーでキレイになろう！ 　 番組へのフォロー＆いいね＆リクエスト大歓迎！ あなたのフォローがポッドキャスターOK和男のエネルギーになっています！ 　 「美姿勢」で今を歩み　未来を拓く　　音声配信コーチOK和男でした。 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆無料メルマガ～読者登録大歓迎♪お得なウォーキングイベント情報なども配信中！ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑約30年前の写真と共にチェック↑ 　 【人気音声】 34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 ＃38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #RADIO　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #話し方 #健康 #diet #プレゼンテーション #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 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#OKウォーク #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:22 【美腕・美背中】今から始めたい半袖が似合う美しい腕づくり https://stand.fm/episodes/6027daa9428c1b75cebb0345 https://stand.fm/episodes/6027daa9428c1b75cebb0345 Sat, 13 Feb 2021 13:57:21 GMT あなたは無駄に重力を受けて疲れていませんか？ 重力を味方につけてブレと疲労を軽減しましょう！ 　 疲れにくく太りにくい歩き方をマスターするきっかけになれば嬉しいです。 　 ☆参考コラム：ヨネックスのホームページ～OK和男のBody Design Walking～ 【第５歩 疲れにくい歩きかたって？】 https://www.yonex.co.jp/walk/ok-walk/index05.html 　 ☆参考動画：【姿勢が崩れる5つの原因と改善方法】 https://youtu.be/ZAy6QEw9-Oo 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真もチェック↑ 　 【人気音声】 34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 ＃38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #筋トレ #歩き方 #業界初 #はじめまして #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #おすすめ #健康 #日本初 #OKウォーク #Clubhouse #雑談 #40代 #50代 #中高年 #音声広告 #アンカー #重力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:24:08 OK和男のWalk in Love LIVE2 ブレを防ぐ立ち方 https://stand.fm/episodes/60278d97428c1b0db7bafbb9 https://stand.fm/episodes/60278d97428c1b0db7bafbb9 Sat, 13 Feb 2021 08:28:27 GMT ウォーキング時の疲労の表れ方は「歩き方の違い」で変わります 無駄な動きを減らして、疲れにくい歩き方をマスターしましょう！ 　 コラム：【第５歩 疲れにくい歩きかたって？】 https://www.yonex.co.jp/walk/ok-walk/index05.html 　 動画：【姿勢が崩れる5つの原因と改善方法】 https://youtu.be/ZAy6QEw9-Oo 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆お得なイベント情報なども配信中のメルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 【人気音声】 34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #筋トレ #歩き方 #業界初 #はじめまして #アラフィフ #アラフォー #おすすめ #ヨネックス #健康 #日本初 #OKウォーク #疲労 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:13:55 OK和男のWALK ON RADIO🦶🏻疲れやすい歩き方７選Live https://stand.fm/episodes/6024bf4c83a48219cb54c55c https://stand.fm/episodes/6024bf4c83a48219cb54c55c Thu, 11 Feb 2021 05:23:35 GMT 　 今回はスポーツ選手にも多い「貧血」について、自分でデキル予防改善法をお伝えします 動画【スポーツ選手に意外に多い”貧血”】→https://youtu.be/9Q-c7Fths0c 　 お得なイベント情報もお伝えしているメルマガへのご登録も大歓迎♪ 　 番組へのフォロー＆いいね＆リクエストもよろしくお願いいたします この番組が埋もれないように、しっかりとフォローしておいてくださいね 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆無料メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 【人気音声】 16：【ファッションショー審査員長って？】 https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 　 34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 38：【日本初】の音声Walking Room【Walk in Love】 https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #筋トレ #歩き方 #業界初 #はじめまして #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #おすすめ #健康 #日本初 #OKウォーク #Clubhouse #雑談 #中高年 #音声広告 #アンカー #貧血 #スポーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:01 OK和男🦶🏻 LIVE 貧血予防　毎日できる貧血改善法 https://stand.fm/episodes/602399e88ba7e13caa200ab8 https://stand.fm/episodes/602399e88ba7e13caa200ab8 Wed, 10 Feb 2021 08:31:55 GMT 運動の強度が自分に合っていなかったがために運動嫌いが加速してしまうような悲劇が起こらないように、運動強度の分類をチェックしましょう 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆健康美に磨きをかけるOK和男無料メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男のYouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 参考情報／＊出典：WHO（Global recommendations on physical activity for health）の推奨を国立健康・栄養研究所により日本語翻訳されたもの。 （https://www.nibiohn.go.jp/eiken/index.html） 　 【人気音声】 34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 【 Walk in Love 】コミュニティ詳細→ ＃38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #運動 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #筋トレ #おすすめ #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:09 【ダイエット失敗】原因は運動強度のズレだった！？ https://stand.fm/episodes/6022587a93231604c28289eb https://stand.fm/episodes/6022587a93231604c28289eb Tue, 09 Feb 2021 09:40:19 GMT 運動不足・コロナ太り・体力低下…、 自己流で始めた運動が続かない２つのパターンとその理由＆改善方法の鍵は？ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆健康美に磨きをかけるOK和男無料メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OK和男のYouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 【人気音声】 16：【ファッションショー審査員長って？】 https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 【 Walk in Love 】コミュニティ詳細→ ＃38：【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #運動 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #筋トレ #おすすめ #業界初 #はじめまして #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #歩き方 #WalkinLove #健康 #diet #日本初 #OKウォーク #Clubhouse #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:24 自己流の運動でつまずく2つのパターン https://stand.fm/episodes/601fe3fa8ba7e11f4b1fb980 https://stand.fm/episodes/601fe3fa8ba7e11f4b1fb980 Sun, 07 Feb 2021 12:58:52 GMT 日本初の音声Walking Room【 Walk in Love 】／毎週土曜日22：30～の生Live配信！放送に来てくれた皆さんに　♪感謝♪ 私と一緒に健康美人寿命を延ばしていきましょう！ 　 オンラインでの姿勢改善ダイエットや筋トレ講座の講師依頼が増えています。そこで、この番組内でもご希望のトークテーマを募集して、WALKING LOVEな人と繋がりたいと思います。歩きにまつわるエピソードお待ちしています！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆無料メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真をチェック↑ 　 【人気音声】 【田村淳さん】に見る時代を越える活躍力とは？ https://stand.fm/episodes/6006b1d183a4824ee5525123 　 【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 【 Walk in Love 】コミュニティ詳細→ https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 　 #おすすめ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #日本初 #肥満 #筋トレ #歩き方 #業界初 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:36 👌WALKING RADIO🐉音声配信の時間について https://stand.fm/episodes/601eb1b183a482076e54451c https://stand.fm/episodes/601eb1b183a482076e54451c Sat, 06 Feb 2021 15:13:14 GMT Walking Room【Walk in Love】01 日本初の音声Walking Room【 Walk in Love 】初回放送に来てくれた皆さんへ♪感謝♪ 　 素敵なゲスト（ほっこりKIZUNAテレビさん・hidekiさん・琴葉のボッチラジオさん）ウォーキングを実践しながら最後までお付き合いいただいたTsuzumiさん、キャンディーをプレゼントしてくださったIntervalさん、あたたかいコメントをたくさんくれたSopranoさん、なゆさん、うなぎさん・・・などなど、ご視聴ありがとうございました♪ 　 楽しくなって30分の予定が1時間39分29秒に…！ 　 引き続き一緒に健康美人寿命を延ばしていきましょう！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 【おすすめ音声】 25　【田村淳さん】に見る時代を越える活躍力とは？ https://stand.fm/episodes/6006b1d183a4824ee5525123 　 #スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #ラジオ #肥満 #筋トレ #歩き方 #業界初 #50歳からの　#日本初 #アラフォー #WalkingRoom #WalkinLove --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 01:39:28 👌WALK ON RADIO🦶🏻 Walk in Love#1 https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 https://stand.fm/episodes/601bc2c68ba7e1017d1f5fb5 Thu, 04 Feb 2021 09:48:01 GMT 【日本初】の「音声Walking Room」【Walk in Love】配信開始！ ウォーキング好きが集まる雑談リゾートを提供！ 日本初の音声Walking Room【 Walk in Love　】 　 Walking Loveな人が集まる雑談Resortを1月15日設立 　 ２月６日からWALK ON RADIO内で番組をスタート 　 毎週土曜日22：30～　初回放送は２月６日（土）22：30～ 　 音声を介して健康リテラシーを高めあう場です 　 レター機能や各種SNSからのDMでトークリクエストやあなたのウォーキングにまつわる体験談や番組への出演希望などを募集中 　 詳細はこちら→ https://ameblo.jp/okwalk/entry-12654595850.html 　 ☆OK和男情報まとめ→ 　https://linktr.ee/okwalk 　 #RADIO　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #肥満 #筋トレ #姿勢改善 #コロナ #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #歩き方 #音声WalkingRoom #WalkinLove #健康 #diet #耳学 #日本初 #OKウォーク #Clubhouse #雑談 #リゾート #40代 #５０代 #昭和 #SPP #中高年 #音声広告 #スポーツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:51 日本初の「音声Walking Room」Walk in Love 配信開始 https://stand.fm/episodes/601a5ae783a4829d5c53e29b https://stand.fm/episodes/601a5ae783a4829d5c53e29b Wed, 03 Feb 2021 08:12:42 GMT 【フォロワーさん555名突破記念】これからの音声配信について雑談しよう OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO ＼感謝／　フォロワーさん555名突破！！ 2021年・音声配信のこれから、タイトル付け・配信リズム・配信内容など皆さんと雑談！ 　　 【おすすめ音声】 16：【ファッションショー審査員長って？】 https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 19：【あなた誰？】「何を話すか」よりも「誰が話すか」 https://stand.fm/episodes/600111b1288f4dcccfa8e13f 25　【田村淳さん】に見る時代を越える活躍力とは？ https://stand.fm/episodes/6006b1d183a4824ee5525123 34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk #RADIO　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #肥満 #筋トレ #姿勢改善 #コロナ #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #diet --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:11:48 フォロワーさん555名突破🦶🏻 LIVE予告 https://stand.fm/episodes/601a404a8ba7e15d6b1f3ca8 https://stand.fm/episodes/601a404a8ba7e15d6b1f3ca8 Wed, 03 Feb 2021 06:18:54 GMT #36【フォロワーさん555名突破記念】これからの音声配信について雑談しよう OK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO 本日２月3日、この後17時からスタンドエフエムさんから、24日ぶりのライブ配信を行います。 　 フォロワーさん555名突破記念として　音声配信のこれから、タイトル付け、配信リズム、配信内容など、皆さんとおしゃべりできればなと　思っています！ 　 お耳を傾けられる方は、ぜひご視聴ください♪ 　 【おすすめ音声】 19：【あなた誰？】「何を話すか」よりも「誰が話すか」 https://stand.fm/episodes/600111b1288f4dcccfa8e13f 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 #RADIO　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #肥満 #筋トレ #姿勢改善 #コロナ #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #diet #スタエフ50オーバー #OKウォーク #はじめまして #40代 #５０代 #昭和 #SPP #中高年 #音声広告 #clubhouse --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:00:50 フォロワーさん555名突破記念！これからの音声配信について雑談しよう https://stand.fm/episodes/6018101e1945bc331fcc845b https://stand.fm/episodes/6018101e1945bc331fcc845b Mon, 01 Feb 2021 14:28:55 GMT 今回の内容は　 ・「肥満」と「新型コロナウイルス感染症」の関係性？ ・日本で感染者の割合が少ないのは？・慌てて急激なダイエットはNG 　 【おすすめ音声】 16：【ファッションショー審査員長って？】 https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e 19：【あなた誰？】「何を話すか」よりも「誰が話すか」 https://stand.fm/episodes/600111b1288f4dcccfa8e13f 25　【田村淳さん】に見る時代を越える活躍力とは？ https://stand.fm/episodes/6006b1d183a4824ee5525123 34：【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方　 https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e 　 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 #RADIO　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #はじめまして　#感染予防 #ラジオ #肥満 #筋トレ #コロナ #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:29 【ダイエット】肥満と新型コロナウィルスの関係とは？ https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e https://stand.fm/episodes/6016435583a4821e6e53866e Sun, 31 Jan 2021 05:42:59 GMT 前回の音声で解説した２つの老け見えポイント「猫背」と「下半身の退化」を防いで、美しく若々しく見える歩き方をご紹介♪ 　 今回の音声に「いいね」と感じたら、ぜひあなたのtwitter・facebook・ブログ・Instagram・pinterestなどで、この音声のアドレスをシェアしてくださいね。 キレイを育むＯＫソッドが、一人でも多くの大切な人に届きますように！ 　 お得なイベント情報などもお伝えしているメルマガへのご登録も大歓迎♪ 　 番組へのフォロー・いいね・リクエストもお待ちしています♪ あなたのフォローが音声配信のエネルギーとなっています！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆無料メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真を公開中↑ 　 #RADIO　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #筋トレ #姿勢改善 #若返り #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #diet #スタエフ50オーバー #OKウォーク #はじめまして #40代 #５０代 #昭和 #SPP #中高年 #人気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:53 【OKウォーク】姿勢を改善して10歳若返る歩き方 https://stand.fm/episodes/60152d4e8ba7e13b161ece7c https://stand.fm/episodes/60152d4e8ba7e13b161ece7c Sat, 30 Jan 2021 09:56:41 GMT 「○○」の崩れは、見た目年齢を大きく老けさせてしまいます。そればかりか、膝や腰などの関節の痛みや顔のたるみの原因、呼吸の質の悪化など、想像以上のデメリットを生じさせます 　 「老けて見える」が本当に「老けている」に変わる前に原因を知って解消していきましょう 　 今回の音声に「いいね」と感じたら、ぜひあなたのtwitter・facebook・ブログ・Instagram・pinterestなどで、この音声のアドレスをシェアしてくださいね。 キレイを育むＯＫソッドが、一人でも多くの大切な人に届きますように！ 　 お得なイベント情報などもお伝えしているメールマガジンへのご登録も大歓迎♪ 　 番組への「フォロー・フォロー・フォロー」もよろしくお願いいたします。 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の30年ほど前の写真と共に↑チェック↑ #RADIO　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #diet #老化 #OKウォーク #はじめまして #40代 #50代 #昭和 #SPP #中高年 #人気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:17 【危険！】「老けて見える」から「老けている」に変わる https://stand.fm/episodes/601233d783a482d3c05330c3 https://stand.fm/episodes/601233d783a482d3c05330c3 Thu, 28 Jan 2021 03:47:51 GMT 前回の放送「特別なことをしなくてもスムーズに20kgダイエットに成功した理由」に続いて、今回の放送では 「ダイエット失敗あるある」の事例「特別に頑張る人がダイエットに失敗する理由」と、おすすめな「OKダイエットのまとめ」をお届けします 　 お得なイベント情報などもお伝えしているメルマガへのご登録も大歓迎♪ 　 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆OK和男の無料メールマガジン【OKウォーク通信】 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆YouTube　ＯＫ和男オフィシャルチャンネル【OKWALKTV】 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 #RADIO　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #diet #スタエフ50オーバー #OKウォーク #はじめまして #40代 #５０代 #昭和 #SPP #中高年 #人気 #ラジオパーソナリティ　#菓子パン　#黒砂糖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:22 【NGダイエット】なぜ、熱し易く冷め易い人は危険なのか？ https://stand.fm/episodes/601121bf83a4821e2a531a83 https://stand.fm/episodes/601121bf83a4821e2a531a83 Wed, 27 Jan 2021 08:18:18 GMT 今回は、特別なことをしなくてもスルスルとスムーズに20kgダイエットに成功した理由を公開します 　 気合を入れて特別なことを始めるのが苦手な人も、逆に熱くなりすぎて特別なことを追い求めてしまう人も、今回と次回の２つの放送を是非お聴きください！ 　 　 今回の音声に「いいね」と感じたら、ぜひあなたのtwitter・facebook・Instagram・pinterestなどで、この音声のアドレスをシェアしてくださいね。 　 キレイを育むＯＫソッドが、一人でも多くの大切な人に届きますように！ 　 お得なイベント情報などもお伝えしているメールマガジンへのご登録も大歓迎♪ 　 番組へのフォロー＆いいね、そしてリクエストもよろしくお願いいたします。 　 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ #RADIO　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #diet #スタエフ50オーバー #OKウォーク #はじめまして #40代 #５０代 #昭和 #SPP #中高年 #人気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:23 【20kgダイエット】が簡単だった理由 https://stand.fm/episodes/600e3bbe8ba7e16b631e3a03 https://stand.fm/episodes/600e3bbe8ba7e16b631e3a03 Mon, 25 Jan 2021 03:32:24 GMT 今回の放送内容は… ・ダイエット指導者の現場で起きている裏話を公開！ ・ダイエット指導者あるある ・本気で痩せたいならば…、指導者になるという選択肢も考えてみてはいかがでしょうか？ ・実際に私が、名誉講師をさせていただいている国内最大級の肥満予防教育団体である一社）日本肥満予防健康協会の講座現場で起きた面白いこと… 　 参考記事：一社）日本肥満予防健康協会ウェブサイト～OK和男インタビュー受けました https://www.himanyobou.jp/archives/13584 　 お得なイベント情報などもお伝えしているメールマガジンへのご登録も大歓迎♪ 　 番組へのフォロー＆いいね、そしてリクエストもよろしくお願いいたします 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆OKWALKTV http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ #RADIO　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #スタエフ50オーバー #OKウォーク #はじめまして #40代 #５０代 #昭和 #SPP #中高年 #人気　#指導者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:42 【ダイエット】本気で痩せたいならば指導者になれ！ https://stand.fm/episodes/600d1ff98ba7e17c811e2642 https://stand.fm/episodes/600d1ff98ba7e17c811e2642 Sun, 24 Jan 2021 07:21:38 GMT ダイエット講師・先生・コーチ・カウンセラー・・・など肥満予防の専門家は、星の数ほどいらっしゃいます 　 そんな業界に３０年以上にわたり、関わり続けていて思うことがあります 　 それは、「もともと痩せているから」という理由でダイエットの先生をしている人よりも、現役で人前に出てダイエット指導をしているから太っていないという先生の方が多いことです。…教えるメリットと、肥満予防の専門家やダイエット講師のリットについて紹介しています 　 お得なイベント情報などもお伝えしているメールマガジンへのご登録も大歓迎♪ 　 番組へのフォロー＆いいね、リクエストも大歓迎♪ あなたのフォローが毎日配信のエネルギーとなっています！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆OKWALKTV http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真公開中↑ #RADIO　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #スタエフ50オーバー #OKウォーク #はじめまして #40代 #５０代 #昭和 #SPP #中高年 #人気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:42 【ダイエット】痩せているから教えるのではなく　教えているから痩せているのだ！ https://stand.fm/episodes/600bf8cb83a482db9852b855 https://stand.fm/episodes/600bf8cb83a482db9852b855 Sat, 23 Jan 2021 10:22:16 GMT 「ラーニングピラミッド」はご存知でしょうか？ 今回の放送は、的確に正しく痩せていく方法を公開しています！ 中高年の方はもちろん、ダイエットの成功率を高めたい若い人もぜひご視聴ください♪ 　 ♪お得なイベント情報などもお伝えしているメールマガジンへのご登録も大歓迎♪ 　 番組へのフォロー＆いいね、リクエストもお待ちしています(*^-^*)！ 　 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆OK和男の無料メールマガジン【OKウォーク通信】 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆YouTube　【OKWALKTV】 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 #RADIO　#スタエフ #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #スタエフ50オーバー #OKウォーク #はじめまして #40代 #５０代 #昭和 #SPP #中高年 #人気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:38 【中高年のダイエット】感謝される痩せ方とは？ https://stand.fm/episodes/60094dd783a48223d352828d https://stand.fm/episodes/60094dd783a48223d352828d Thu, 21 Jan 2021 09:48:15 GMT 記憶に残り選ばれ続ける講師・トレーナー７つのOKポイント後半の発表です 　 あなたが、また会いたいと思う講師は、どんな人ですか＾＾？ 　 お得なイベント情報などもお伝えしているメールマガジンへのご登録も大歓迎♪ 　 番組へのフォロー＆いいね＆リクエストもよろしくお願いします！ あなたのフォローが毎日配信のエネルギーとなっています！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆OK和男の無料メールマガジン【OKウォーク通信】 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆YouTube　ＯＫ和男オフィシャルチャンネル【OKWALKTV】 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ #RADIO　#スタエフ　#OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #異彩 #スタエフ50オーバー #OKウォーク #はじめまして #40代　#５０代　#昭和 #記憶に残る #TV出演 #田村淳　#ダンサー #ブランド #人気 #応援団 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:50 【あなたブランド】で長く愛される講師になるには？後編 https://stand.fm/episodes/60084081434d64b9129d6a91 https://stand.fm/episodes/60084081434d64b9129d6a91 Wed, 20 Jan 2021 14:39:11 GMT 本日は、「【あなたブランド】で長く愛される講師になるには？前編」ということでお届けします 　 というのは、私の周りには講師やコンサルタント、セラピスト、コーチ、トレーナー、エステティシャン、ナレーター、弁護士、管理栄養士、アドバイザー、カメラマンといった専門職の人が多くいるので、今回のテーマにしました 　 講師・インストラクター・トレーナーさん、美容師さんやタレント志望の方から、婚活中や就活中の方まで幅広い方に共通する内容なので、どなたもぜひ最後までご視聴ください 　 この３つのポイントは、昨日配信した【田村淳さん】に見る時代を越える活躍力とは？ https://stand.fm/episodes/6006b1d183a4824ee5525123 でお伝えした内容の深堀解説です 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆共演などでお会いしたことのある芸能人一覧→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　↑私の長髪時代の写真と共に↑チェック↑ 　 #RADIO　#スタエフ　#OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #異彩 #スタエフ50オーバー #OKウォーク #はじめまして #40代　#５０代　#昭和 #記憶に残る #TV出演 #田村淳　#ダンサー #ブランド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:51 【あなたブランド】で長く愛される講師になるには？前編 https://stand.fm/episodes/6006b1d183a4824ee5525123 https://stand.fm/episodes/6006b1d183a4824ee5525123 Tue, 19 Jan 2021 10:18:12 GMT 急遽、田村淳さんとの思い出トーク 　 ロンドンブーツ１号２号のロンドンハーツ　？ スティンガー『オースティン・パワーズ』のパロディ♪オースティン淳としてド派手な衣装を着こんでパロっているコーナーで共演… 　 …全文は音声で＾＾♪ …文字で読みたい人は→ 　https://ameblo.jp/okwalk/entry-12651278427.html 　 渋谷の交差点でゲリラ撮影したのは　かんな感じの映像です！→ 　https://youtu.be/h6XeofCwNPE 　 今回の音声に「いいね」と感じたら、ぜひあなたのtwitter・facebook・ブログ・Instagram・pinterestなどで、この音声のアドレスをシェアしてくださいね。キレイを育むＯＫソッドが、一人でも多くの大切な人に届きますように！ 　 お得なイベント情報もお伝え中のメルマガご登録・大歓迎♪ 　 ☆お会いした芸能人一覧はこちら→ http://www.diamondblog.jp/official/okwalk/2019/09/15/ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 #OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #はじめまして #プロねこ #40代 #５０代 #昭和 #TV出演 #田村淳　#ダンサー #ロンドンブーツ１号２号 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:40 【田村淳さん】に見る時代を越える活躍力とは？ https://stand.fm/episodes/600555d58ba7e119331d94f0 https://stand.fm/episodes/600555d58ba7e119331d94f0 Mon, 18 Jan 2021 09:33:23 GMT 背の高さと肩こりについての最終回 背の高い低いに関係なく「日常に潜む肩凝り７つの原因とその解消方法をお伝えします 　 １：運動不足（過労） ２：肥満・痩せ ３：NG姿勢 ４：ストレス ５：足に合わない靴 ６：眼精疲労 ７：控えめな性格 　 以上、各項目の詳細は音声でご視聴ください♪ 　 今回の音声に「いいね」と感じたら、ぜひtwitter・facebook・ブログ・Instagram・pinterestなどで、この音声のアドレスをシェアしてくださいね。キレイを育むＯＫソッドが、一人でも多くの大切な人に届きますように！ 　 番組へのフォロー＆いいね、リクエストもよろしくお願いします あなたのフォローが毎日配信のエネルギーになっています！ 　 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆OK和男の無料メルマガではお得なイベント情報もお伝えしています https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆YouTube【OKWALKTV】 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 #RADIO　#スタエフ　#OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #スタエフ50オーバー #OKウォーク #はじめまして #プロねこ　＃背が高い　#高身長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:03 【肩こり】日常に潜む肩こり7つの原因と解消方法　4 https://stand.fm/episodes/600523c183a4827a485230e5 https://stand.fm/episodes/600523c183a4827a485230e5 Mon, 18 Jan 2021 05:59:43 GMT 昨日、スタンドエフエム内でのOK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIOが、 150いいね＆総再生回数500再生を突破！　感謝のご報告です(*^-^*)♪　 聴いてくれてありがとう♪　「いいね」してくれてありがとうございました♪ 本日も　この後　本編の収録・配信をしていきますので、また聴きに来てくださいね 今こそ、すきま時間・ながら時間に、耳から学ぶ「耳学」活用の時代ですね 人生のどこかで必ず役立つような内容を盛り込んでお届けすることをポリシーに番組運営しております♪ この番組は、基本的にスタエフとアンカーで同時収録＆アンカー・スポティファイ・ラジオパブリック・pocket casts・Google Podcasts・Breakerなどで配信しています スタエフでは、リスナーの方にも参加いただけるライブ配信等、スタンドエフエムだけで配信している音声があります！ 引き続き、番組へのフォロー＆いいね、リクエストもよろしくお願いいたします あなたのフォロー・いいね　に感謝(*^-^*)♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆OK和男の無料メールマガジン【OKウォーク通信】 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆YouTube　ＯＫ和男オフィシャルチャンネル【OKWALKTV】 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 #RADIO　#スタエフ　#OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #リスナー #50歳からの --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:18 【感謝】500再生突破！150いいね突破！ありがとう❣️ https://stand.fm/episodes/600417bb288f4d3ee2a9181d https://stand.fm/episodes/600417bb288f4d3ee2a9181d Sun, 17 Jan 2021 10:56:05 GMT シリーズ第３話目 背が高いことで誘発される３つの肩こりの原因を解消する方法を具体的に解説！ １：コンプレックス猫背 コンプレックスは、とらえ方を変えるだけで、優れた特徴や長所になります。背が高いことで得られる嬉しいことに視点を向けて、堂々と振舞いましょう 自分の強みは自分では気づきにくいものですから、鳥の目で俯瞰してみましょう。背が高いあなたに憧れている人はたくさんいます ２：たんこぶ猫背 自分の身長と周囲の建物や家具などの高さの関係を… ３：合わない猫背　☆コリを防ぐ座り方　など、ぜひ音声でお聴きください♪ メールマガジンでは、ボディデザインスキルの他にも、個人レッスンやイベント情報などもお伝えしています。読者登録お待ちしています それでは、本日も姿勢を整えて、優雅に歩きましょう！ 番組へのフォロー＆いいね＆リクエスト＼(*^大歓迎^*)／ ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆OK和男の無料メールマガジン【OKウォーク通信】 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆YouTube　ＯＫ和男オフィシャルチャンネル【OKWALKTV】 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 #RADIO　#スタエフ　#OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #姿勢改善 #肩こり #猫背 #50歳からの　#アラフィフ #アラフォー #健康 #スタエフ50オーバー #OKウォーク #はじめまして #プロねこ #背が高い　#高身長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:05 【高身長】背が高いことで誘発される肩こりの原因と解消方法　3 https://stand.fm/episodes/6003fbd06e04f72301a15023 https://stand.fm/episodes/6003fbd06e04f72301a15023 Sun, 17 Jan 2021 08:56:59 GMT 前回から４編にわたり、この【Stand.fm】♪ OK和男の「美姿勢」で人生を拓く WALK ON RADIO ！の中で頂きましたご質問にお答えしています。　ちなみに質問をくれたのは 　 【３分で聞ける】映像ディレクターラジオ　を運営されている 映像ディレクターなのに音声配信をしている池本さんです 　 質問内容は、「背が高いことは肩こりの原因になるのか？肩こりと高身長は関係あるのでしょうか？」というご質問です 　 前回は、身長と肩こりの関係を簡潔にお伝えしました。肩こりで悩んでいる人の参考になれば幸いです 　 そして今回は 190cm超えの高身長でも猫背ではない人と 高身長にある特徴が加わると、ほぼ猫背になってしまうことをお伝えします 　 クリント・イーストウッドさんの身長は193cm ドウェイン・ジョンソンさんの身長は196cm 　 ・・・続きは、音声でお聴きください♪ 　 今回の音声に「いいね」と感じたら、ぜひあなたのSNSから、この音声のアドレスをシェアしてくださいね。キレイを育むＯＫソッドが、一人でも多くの大切な人に届きますように！ 　 新しい音声の更新情報を逃さないように、ぜひ番組フォローを忘れずにお願いします 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆YouTube 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この番組をスキマ時間に毎日聞くことで、あなたの心身の健康リテラシーを高められますので、ぜひチャンネル登録・フォロー・質問・リクエストなど、よろしくお願いします あなたのフォローが毎日配信のエネルギー！ ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 #RADIO　#スタエフ　#OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #エネルギー #チャンス #姿勢改善 #芸能人 #情報 #アラフィフ #自己紹介 #誰が話すか #健康 #スタエフ50オーバー #OKウォーク #はじめまして #福山雅治 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:14 あなた誰？「何を話すか」よりも「誰が話すか」 https://stand.fm/episodes/5fff078d288f4d9990a8bcda https://stand.fm/episodes/5fff078d288f4d9990a8bcda Wed, 13 Jan 2021 14:45:42 GMT 幸せな人生を楽しみたい人は、ぜひ音声をご視聴ください♪ 　 …OK思考で物事をとらえて、活動的に周りを巻き込んでいきます 　 波動は振動なので、同調・共鳴作用により、同じようにOKな人や嬉しいことをどんどん引き寄せます。自分を愛しているので、生き方にも余裕があって一緒にいて楽しいです 　 「あの人のそばにいると元気が湧いてくる！」という人いませんか？ 　 私はいます＾＾。カリスマ通販マンの #ベガス味岡 さん 一緒にお茶しているだけで、元気が溢れ出てきます♪ 　 自分らしく輝いている人は、何事にも積極的にチャレンジしていく力を持っています 周囲の目を気にせず、自分がときめいたことに全集中していきます その結果、チャンスをつかみ取る機会が増えるので、成功しやすくなります！ 　 そんな生き方をしている唯一無二のハイエナジーさんと一緒に過ごす時間に、積極的に触れて学ぶことで、「幸せに感染して」豊かな楽しい人生を歩んでいきましょう！ 　 あなたは　今　誰に会いたいですか？ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 #RADIO　#スタエフ　#OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #エネルギー #チャンス #姿勢改善 #全集中 #波動 #アラフィフ #幸福 #精神 #健康 #美姿勢 #成功 #OKウォーク #はじめまして #エッグスンシングス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:23 幸せに感染する方法とは？ https://stand.fm/episodes/5ffdae9a6e04f7a935a0deee https://stand.fm/episodes/5ffdae9a6e04f7a935a0deee Tue, 12 Jan 2021 14:14:02 GMT 本日のキーワードは「ビジネス」です　ファンを惹きつけるアイコンについてのお話です 　 今は、多くの人が何らかのSNSをやっていますね。やっている人は、アイコンにこだわっていますか？ 　 「アイコン」「サムネ（サムネイル）」「トップ画」「ヘッダー」…いろいろありますが、 今回は、自分を知ってもらうための画像について、こだわっていますか？ というお話をします 　 自分の写真・イラスト・アニメキャラ・綺麗な風景・ペットの写真などをよく見かけますね 　 常に最初に表示されて、何度も見てもらい「あなた」を知ってもらう貴重なポイントです！ 認知度を高めるためにも、ぜひ力を入れてみましょう！ 　 惹きつける画像や画像加工で、見たことのないような画像を作ったりするのもOKですね 視聴者の記憶に残し、次のアクションにつなげる工夫も欲しいですね。 　 アイコンは、ヘッダーなどと違ってサイズが小さく、携帯で見ている人も多いので、ごちゃごちゃと盛り込み過ぎは逆効果になるので注意しましょう 　 男性の目を引く目的で、女性の写真を使うときに、「大きければ大きいほど効果的なのは何でしょうか？」 こたえは　ズバリ…音声でお楽しみください(*^-^*)♪ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk 　 ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 ☆YouTube http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 　 #RADIO　#スタエフ　#OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #アイコン #美バディ #姿勢改善 #大人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:38 アイコンづくりを楽しみあなただけの世界観をつくろう https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e https://stand.fm/episodes/5ffc3066288f4de8a1a8852e Mon, 11 Jan 2021 11:03:34 GMT ハギュット協会が主催する江戸川区を感じて表現する子育てステージ「ハギュットジャム2021」開催成功！！ 　 初の無観客収録オンライン配信での開催 　 今回私が担当したのは、キッズファッションショーの審査員長と#ハギュットマン　体操のダンスでした。このダンスは、外出自粛などで、めっきり歩行数が減少して弱ってしまいがちな足腰を鍛えるためのフロントランジエクササイズや、テレワークの影響で増えたといわれる猫背の矯正体操などのエクササイズを曲に当てはめたもので、通常のダンスの振り付けとは違いますが、作らせていただきました 今回は、新体操をしているキッズマイキッズRPGのみんなと、ハギュットマンとバグるんと一緒にダンスしました 　 そして、キッズファッションショーの審査員長ですが… グランプリを選ぶ… ウォーキング・ポージング・コーディネート・表情…さらに素晴らしかったのは？！ 　 文字数制限で書ききれないので、音声でお聴きください♪ 　 どんな結果も「あれはあれでよかった」と、手にした結果を正解にする生き方が最も価値が高いものです これからも、自分をもっと表現していきましょう！ 　 ☆OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk ハギュットジャム2021こちらからご覧ください https://site.tsunagoon.com/hgjam2021 ☆メルマガ【OKウォーク通信】 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 ☆YouTube OKWALKTV http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 #RADIO　#スタエフ　#OK和男　#ウォーキング #姿勢 #音声配信　#ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:54 ファッションショー審査員長って？ https://stand.fm/episodes/5ffadb7f6e04f71ed5a0a99b https://stand.fm/episodes/5ffadb7f6e04f71ed5a0a99b Sun, 10 Jan 2021 10:48:37 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no フォロワーさん100名突破記念 LIVE つながる楽しさ♪ https://stand.fm/episodes/5ff9afa26e04f74f2ca096d1 https://stand.fm/episodes/5ff9afa26e04f74f2ca096d1 Sat, 09 Jan 2021 13:29:23 GMT 本日は「筋肉」 歩く・走る・投げる・打つ・叩く…、日常生活の滑らかな動きから、一流スポーツ選手の動作まで、驚異の身体能力を支える筋肉とは？ あなたにも備わっている「あの筋肉です」 　 今回の放送をでは、スポーツの上達、具体的には、「強いパンチをうちたい！」「より速い球を投げたい！」「野球やゴルフで飛距離を伸ばしたい！」あるいは、お子さんが「もっと遠くまでボールを投げられるように教えてあげたい！」そんな思いをお持ちの方に役立つ内容をお届けしています 　 主な内容は 凄いパフォーマンスの秘密 野球やゴルフで「打つ」、ボクシングなどで「パンチ」をはなつ、野球やドッジボールで「投げる」。一見すると、このような動きは… 　 そこで注目する筋肉は！！ 　 えっつ　そのトレーニングですか？！ 　 あなたの日常の振る舞いと、スポーツパフォーマンスを更にしなやかにする内容なので、後日動きの解説を入れてYouTubeへも投稿予定です。 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　↑チャンネル登録をしてお待ちください↑ 　 OK和男メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 オンラインによる個別ボディデザインダイエットコーチ、ウォーキング指導もしていますので気になる方はご相談ください。 　 #RADIO　#スタエフ　#OK和男　#ウォーキング #姿勢　#音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #腸腰筋 #美バディ #姿勢改善 ハギュットジャム 1月11日（月）配信：昼頃（アーカイブあり） https://site.tsunagoon.com/hgjam2021 ↑ご視聴できます↑ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:25 一流の動作を支える筋肉とは？ https://stand.fm/episodes/5ff7eca96e04f7871aa07606 https://stand.fm/episodes/5ff7eca96e04f7871aa07606 Fri, 08 Jan 2021 05:25:13 GMT 【脳の活性化・全身のパフォーマンスUPの鍵 「足裏力」】 　 本日のキーワードは「足裏」あなたは、足のお悩み・トラブルをお持ちですか＾＾？ 　 ２足歩行の人間にとって、地球・大地との唯一の接点となる足裏には、たくさんの感覚神経があります。歩くたびに地球と自分を感じて、生きている喜びを感じられる。これもウォーキングの大きな魅力と思っている私OK和男です 　 今回の放送では「足裏力」について、神経について、足裏の機能と浮き指について、浮指を予防する歩き方、足のコンディショニング、100歳現役で元気に過ごすコツなど、もりだくさんの内容をコンパクトにお話しています 　 メルマガ【OKウォーク通信】では、最新健康情報やお得なイベント情報などを解説していますなので合わせてご覧ください https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 読者登録も忘れずに！ 　 オンラインによる個別ボディデザインダイエットコーチ、ウォーキング指導もしていますので気になる方はご相談ください 　 ☆YouTube【OKWALKTV】 http://www.youtube.com/channel/UCpVRY8BdajaiHSwkmqPwXTw?sub_confirmation=1 　 　 #RADIO　#スタエフ　#OK和男　#ウォーキング #姿勢　#音声配信 #ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #歩き方 #講師　#浮き指 #美バディ #姿勢改善 #筋トレしようぜ 　 OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:08:04 #13 脳の活性化　全身のパフォーマンスUPの鍵「足裏力」 https://stand.fm/episodes/5ff6d8d4288f4d7454a827dd https://stand.fm/episodes/5ff6d8d4288f4d7454a827dd Thu, 07 Jan 2021 09:48:21 GMT 本日のキーワードは「睡眠」～病気にかかりにくい身体作りにおすすめのリラックス方法～についてお話します 　 睡眠不足が続くと… 　 実際に、カナダのラバル大学とアメリカのウィスコンシン大学の研究チームの発表によれば、「睡眠が不足すると86もの病気にかかるリスクが生まれ、早死にする確率も高まる」と警鐘を鳴らしています 睡眠の質を上げる方法をいくつご存知ですか？ ・朝食にトリプトファンたっぷりの食品 ・体内時計をリセット ・マットレスやまくらにこだわる ・ブルーライトは寝る１時間前にオフ 　 「OK深呼吸」 ハワイアンミュージック・ウクレレサウンドを聴きながら、大好きなハワイのポスターを眺めて、ゆっくり深く深呼吸を３回繰り返します 以上　とっても簡単でしょ＾＾？ これだけで、副交感神経が働いて、リラックスできて睡眠の質の改善を促してくれます 　 音楽は、リラックスできる曲ならばお好きな曲や波の音とかでもOK 癒されるポスターが無ければ、カワイイ動物や子供の写真、大好きな風景の写真集などでもOK　ぜひお試しください 続けることで、きっと心身に余裕が生まれてきますよ♪ 　 睡眠の質を高めて、OKな未来を拓いていきましょう！ 　 OK和男のメルマガでは、有料級の健康情報やイベント情報を配信中 　 オンラインによる個別ボディデザインダイエットコーチ、ウォーキング指導もしていますので気になる方はご相談ください 　 ☆無料メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 　 #RADIO　#スタエフ　#OK和男　#ウォーキング #姿勢　#音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #ハワイ #美バディ #瞑想 　 OK和男情報まとめ→　https://linktr.ee/okwalk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:07 病気にかかりにくい身体作りにおすすめのリラックス方法とは？ https://stand.fm/episodes/5ff57b5c288f4de3b0a80ed6 https://stand.fm/episodes/5ff57b5c288f4de3b0a80ed6 Wed, 06 Jan 2021 08:57:16 GMT アロハ～♪　犬でいうと8歳のOK和男です 2021年9月に9歳になります 本日は、スタンドエフエムのLIVE配信者に初コメントしてみました デフォルトで用意してあるスタンプみたいな「こんにちは」「こんばんは」は押したことがあったのですが、言葉のコメントは初でした ということで、おじゃましたのは、【博多のパワースポット】たなか夫婦さんのライブでした。たなか夫婦さんは本日、スタエフ初投稿で＝初ライブという形でライブでデビューされていました。見習いたい行動力ですね！ 実はちょこちょことウォーキングの講演で、福岡に行っていて大好きな場所だったので、ライブへ参加してみました 参考までに数年前のヘルシンクフェスティバルの福岡の記事を放送の説明欄に貼っておきますね。福岡新聞にも大きく掲載されましたね？ https://ameblo.jp/okwalk/entry-12136400684.html 　 本題です　私は今ipadを使用して、スタエフを楽しんでいます それで、本日ライブ中にコメントをしようとしたら、できない…あれっ、と頭の中が？で埋め尽くされました 　 ネットで検索してみても、自分がやっている手順と同じ説明しか見当たらない そこで！！！ハッとしてグー、もしかしてと閃き「ipadに装着していたSmart Keyboardを取り外したら、コメントが記入できるようになりました！」 　 アイパッドで、コメントが送れな～いという人で、もしSmart Keyboardなどをつけている人は外して行ってみて下さい 　 ちなみに、携帯からもアカウントを共有して操作したいけど、できなくてうなっています。ご存知の方いますかね～？ 　 ということで、犬でいうと８歳のOK和男でした #OK和男 情報はこちら→　https://linktr.ee/okwalk --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:20 #02 iPadからスタエフLiveにコメントできない問題解決法 https://stand.fm/episodes/5ff47d7f288f4d7ce1a7ffa4 https://stand.fm/episodes/5ff47d7f288f4d7ce1a7ffa4 Tue, 05 Jan 2021 14:54:08 GMT 本日のキーワードは「美望ROCK・OK和男の頭の中」ということで、美についてお話します 　 ボディデザインダイエットコーチをしていると、こんなお悩み相談を頂くことがあります 「体重は変わらないのに、体形が崩壊してきた…」 　あなたにも、そんな体験ありませんか＾＾？ 　 その背景にあるのは・・・ ・長年にわたり重力を受け続けることにより、背骨がつぶれたりして変形する ・姿勢の崩れや身体の使い方のクセにより 　　　→太ももの外側がパンパンに張りだしてしまう →足首や顔の輪郭が消滅する 　　　→くびれが消えてタルミが増える 結果として たとえ体重が変わっていなくても、見た目が大きく変化することはあります(;’∀’) 特に注意したいのは、「背中の丸まり」です なぜならば、背中が丸まると、腰・背中・首・肩が、ガチガチに凝り固まり代謝が悪くなったり、肋骨がつぶされることにより寸胴体形になってしまうからです OKオススメの３アクション 　 １：お腹・胸・デコルテ・首などの縮んでしまいがちな身体の前側をストレッチ ２：前側に引っ張られてしまっている背面をしっかりと鍛えて姿勢を改善 ３：体重計よりも姿見（全身がうつる大きな鏡）を毎日見ましょう 　 縦にお腹を伸ばして、「美姿勢」でボディをデザインして未来を拓いていきましょう！ 　 オンラインによる個別ボディデザインダイエットコーチもしていますので、気になる方はご相談ください 　　　５０歳過ぎても体型は、デザインできます！ 　　　美意識高めて一緒に健康的な身体作りをしていきましょう！ ☆メルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 #RADIO　#スタエフ　#OK和男　#ウォーキング #姿勢　#音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:31 体重が変わらないのに体形が崩れてきたら聴いておこう！ https://stand.fm/episodes/5ff33af1be0d5d0dc1a1766d https://stand.fm/episodes/5ff33af1be0d5d0dc1a1766d Mon, 04 Jan 2021 15:57:47 GMT 本日のキーワードは「元氣」がでるお話 　 タキミカさんご存知ですか＾＾？ 御年89歳☆ 2021年1月15日で90歳になる日本最高齢のフィットネスインストラクター、瀧島未香さん 　 開脚も前屈も腕立て伏せもラクラクとこなし、生涯現役を体現していらっしゃいます 若いときからトレーナー業を続けていたのではなく、ダイエットのために65歳でジムに入会、約1年で15kgのdietに成功… 　 87歳でフィットネスインストラクター活動をスタート！ 　 身体は勿論、目も歯も元氣で薬も飲んでいない！ 　 さらには、世界中の人とつながりたい一心でiPad・スマートフォン・パソコンの操作や英語の勉強もしていらっしゃるとか(*´▽｀*) 　 そして現在の夢は、「フィットネスインストラクターとして47都道府県を回って、海外に出て世界中の人たちを元気にしたい！」 　 そんなタキミカさんの輝かしい笑顔を見ていたら、50歳過ぎて身体にガタが来ているし…なんて　私には「　いえましぇ～ん！(;’∀’)！　」 　 私が10代の頃に描いていた60歳の自分はシックスパックに割れた腹筋のまま元気に人生を謳歌しているファンキーな爺さんになること。 　 タキミカさんの姿を見ていると、人生の後半も楽しみになります！感謝♪ 　 　 OK和男情報はこちら→　https://linktr.ee/okwalk 　 #OK和男 のメルマガ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 オンラインによる個別ボディデザインダイエットコーチ、 #ウォーキング 指導もしていますので気になる方はご相談ください。 #RADIO　#スタエフ #姿勢　#音声配信　#ダイエット #タキミカ #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #美容家 #100歳 #元気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:10 これを聴くと「もう歳だから」とは、言えましぇ〜ん。最高齢トレーナー https://stand.fm/episodes/5ff29440be0d5d472fa16773 https://stand.fm/episodes/5ff29440be0d5d472fa16773 Mon, 04 Jan 2021 04:06:36 GMT Stand.fmライブ#01 　LIVE放送やってみた！～ハギュットジャム出演します！ ライブ　1　放送　8　 2021年1月9日（土）12：00～15：00　オンライン配信／無観客 視聴無料（どなたでもご視聴頂けます） ＊緊急事態宣言の検討中のため…実施について協議中です。 詳しい情報は、ハギュットジャムのサイトをご確認ください。 https://www.hugyutto.com/ 　 イベント当日は下記のページからアクセスできます。 ↓　配信ページにアクセス　↓ https://site.tsunagoon.com/hgjam2021 　 ///////動画/////////// 【エクササイズの解説】 お家エクササイズ お腹やせ ダイエット 体操！姿勢改善・下半身強化【美脚・美尻・美腹・美胸・美腕・美顔】 https://youtu.be/cC3SB5hjtT0 　 　 楽しい音楽にのせて気持ちよく身体を動かす！ おすすめの体操動画が　“ハギュット”さんから無料配信中！ 動画を繰り返し見ながらトライしてみてください。⇒ 　 【ハギュットマン体操】 ウォーミングアップ編 https://youtu.be/hljvdDz4tOc エクササイズ編 https://youtu.be/f0fes7MKFoM スーパーハード編 https://youtu.be/EpoQj74tHSY 　 【解説】LV2 ハギュットマン体操＜エクササイズ編♪＞ https://youtu.be/j7UbvHS-N2g 　 毎日の新習慣として取り入れてみてください。お腹周りもスッキリしてきますよ(*^-^*)♪ #OK和男　#ウォーキング　#姿勢　#ダイエット 　#ハギュット　#エクササイズ　#はじめまして 　#ライブ放送　#やってみた　#ライブ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:39 ライブ#01　LIVE放送やってみた！～ハギュットジャム出演します！ https://stand.fm/episodes/5ff1c482be0d5d966fa15c3d https://stand.fm/episodes/5ff1c482be0d5d966fa15c3d Sun, 03 Jan 2021 13:20:15 GMT Aloha～本日のキーワードは「ビジネス」です。 コンパクトに四字熟語で2021年の行動指針をお伝えしますので、幸せで豊かな人生を実現するためのエネルギーにされてください！ 　 あなたは、この１年をどんな１年にしますか＾＾？ 　 まずはこちらから「終身雇用」「年功序列」「年金制度」「崩壊寸前」「預金封鎖」いかがでしょうか？ 　 「終身雇用」「年功序列」「退職金制度」「年金制度」は、既にあてにできなくなり、「連鎖倒産」「預金封鎖」もまことしやかに囁かれていますね。 そこで、2021年を軽やかにしなやかに生きるための四字熟語を10個紹介します。 　 1：「因果応報」 　 ２：「明鏡止水／」 　 ３：「勇気凛凛／」 　 ４：「疾風迅雷／」 　 ５：「不撓不屈／」 　 ６：「勇猛果敢／」 　 ７：「共存共栄／」 　 ８：「一期一会／」 　 ９：「音声配信」 　 １０：「焼肉定食」 　 あなたの心に響いたものはありましたか？ 　 大変な今だからこそ、これまでの当たり前・思考・行動を大きく変えて、可能性に挑むチャンスです。 思考を変えて姿勢を変えて「美姿勢」で未来を　拓いていきましょう！ 　 #OK和男 のメルマガでは、有料級の健康情報やお得なイベント情報を配信中 読者登録して情報を受け取ってください→ https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 オンラインによる個別ボディデザインダイエットコーチ、 #ウォーキング 指導もしていますので気になる方はご相談ください。 #RADIO　#スタエフ #姿勢　#音声配信　#ダイエット #ポッドキャスター #standfm #ラジオ #起業家 #講師 #美容家 #話し方 #伝え方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:05:29 これまでの当たり前を超えていく✨OKな四字熟語 https://stand.fm/episodes/5ff0534a0ce24c340182dbe0 https://stand.fm/episodes/5ff0534a0ce24c340182dbe0 Sat, 02 Jan 2021 11:04:51 GMT Aloha～ 本日のキーワードは「やってみた！」「やってみる！」「Challenge「Start」です 　 あなたの最近のチャレンジは、どんなことがありましたか＾＾？ 　 私のチャレンジは、やはりこの #音声配信 #ポッドキャスト で新しい番組を開局したこと 　 2020年12月28日から本日まで「 #毎日配信 #やってみた！ 」ということで、このまま毎日配信を続けていきたいと思いますので、ぜひご視聴いただきフォロー頂けると嬉しいです！ 　 ちなみに５日前にスタートしたのは、Anchorからの配信で、今はSpotify／Radio Public／Pocket Casts／Google Podcasts／Breaker　から視聴できるようになっています。今後さらに配信スタンドが増えていく予定 　 そちらとは別に、2020年2021年をまたぎながら大晦日のカウントダウンタイムからスタートしたのが、stand.fmからの配信です 　 現状は アンカーでの合計再生回数が27回　推定視聴者5人　ユニークリスナー9人 　 #スタンドエフエム は、総再生数56回　フォロワー10人　いいね17 という数字が出ています 　 あなたの熱いフォローをお願いいたします＾＾♪ 2021年の干支は辛丑（かのと うし）／新しい出発の年です。転換期という意味合いの年でもありますので、やってみた！やってみる！チャレンジ！スタート！ Ready,Fire,Aimでスタートを切って、一緒に成長していきましょうね～♪ 　 メルマガの登録もお待ちしています https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 オンラインによる個別ボディデザインダイエットコーチもしていますので気になる方はご相談ください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:03:06 WALKONRADIO開局♪毎日配信やってみた！ https://stand.fm/episodes/5ff03d78be0d5da714a144ca https://stand.fm/episodes/5ff03d78be0d5da714a144ca Sat, 02 Jan 2021 09:31:51 GMT 本日のテーマは「筋肉」！ 　 今回の放送は、OK和男が連載中のトレーナー専門サイト「筋トレしようぜ！」の中で発表している記事から 【冬の #ダイエット におすすめ！】２の運動と７つのポイントを元ネタにしてお届けします。 全文はこちらに→ https://biz-journal.jp/fitness/2020/12/post_24904 　 基礎代謝の高い冬に代謝量を上げる運動をプラスして、ダイエット効果をググっと高めていきましょう 　 ポイントは「大きな筋肉」をしっかりと動かすこと 　 具体的には、上半身→胸や背中など　下半身→お尻や脚の筋肉 　 お尻と脚をしっかりと鍛えられるチェアスクワットにChallenge 　 １：肩幅ほどに足を開いて椅子の前に立ちます ２：つま先を少し外側に開きます ３：お尻を後ろに突き出すように股関節を屈曲して膝を曲げます ４：太ももと床が平行になるところまで下げてから元に戻します 放送の説明欄に動画リンクをつけましたので、動画を見ながら一緒に行ってみて下さい 【美尻エクササイズ 効果的なスクワットのやり方】（1：57） https://youtu.be/i-4NT7T9iJo 　 筋肉量を増やして、温かい身体を作り #免疫力 を高めておきましょう 　 OK和男のメルマガでは、有料級の健康情報やお得なイベント情報も配信中 読者登録して情報を受け取ってください 　 メルマガに返信してトークリクエストを頂ければ、ラジオ番組内（またはYouTube動画）でお答えしていきます！ 　 「 #美姿勢 」で今を歩み　未来を拓く　ヘルスコンディショニングコーチOK和男でした。 マハロ～♪ 　 ☆無料メールマガジン【OKウォーク通信】 登録はこちらから→https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 #ボディデザイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:06:23 チェアスクワットで筋肉量を増やして免疫力を高める！ https://stand.fm/episodes/5fefeef5be0d5d3039a13f98 https://stand.fm/episodes/5fefeef5be0d5d3039a13f98 Sat, 02 Jan 2021 03:56:57 GMT 本日のキーワードは「 #ウォーキング 」／歩数 　 ウォーキングに関しての詳細は、専門家サイト「筋トレしようぜ！」のOK和男の連載記事をご覧ください 　 「疲れにくい歩き方」「階段・坂道」「美しい歩き方」「靴の選び方」など、そのサイト内だけでも2020年に300本以上書いています 　 歩行力・持久力・筋力の低下、姿勢や歩き方の悪化に始まり、肥満の増加や自律神経の乱れ、メンタルへの悪影響、認知症など、深刻な被害が出てきています 　 1日1万歩と推奨され続けてきましたが、この数年で8,000歩が主流に。年齢などにより歩数は上下しますが、１日8,000歩（内20分の速歩き）が推奨されています 　 厚生労働省の健康促進を目的にした成人の１日の目標歩数も今は、8,000歩程度になっています。健康づくりのための身体活動指針「アクティブガイド」でも、成人の方は１日8,000歩歩くことを目標としていますね 　 日本人成人の１日の平均歩数／厚生労働省「国民健康栄養調査」 平成９年　　　男性　8,202歩　女性　7,282歩 平成29年　　 男性　6,846歩　女性　5,867歩 　 東京都健康長寿医療センター研究所によると、1日の平均歩数が1,000歩増すごとに、発症を抑えることができる病気が増え、歩くことは、うつ病・がん・脳卒中・心疾患・認知症・高血圧・糖尿病・メタボの予防につながる（効果の最大値は8000歩）とされています 　 OKウォーク講習会などで、60～70代の方から毎日2万歩以上歩いていますが歩きすぎでしょうか？という質問を複数の会場で頂きました 　 どう思われます？ 　 　詳しくは、音声でお聴きください♪ 　 OK和男のメルマガ↓ぜひ読者登録を https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 #Body design #diet --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:09:31 日本人の「歩数」の実態 https://stand.fm/episodes/5feea05abe0d5d956ea12dcb https://stand.fm/episodes/5feea05abe0d5d956ea12dcb Fri, 01 Jan 2021 04:09:13 GMT 本日のキーワードは「 #免疫力 」 　 ストレスが蓄積するとコルチゾールというホルモンが分泌されて免疫が抑制されてしまいます。免疫細胞が本来のパワーを発揮しやすいように、体温を上げて血流を促し、ストレス解消ホルモンの分泌を促進させましょう 　 ・低体温の原因の９割は筋肉量の低下 ・日本人の体温の平均は50年前に比べ約0.7度下がった 聞いたことありますか？ 　 30分程の #ウォーキング で（一時的ではありますが）1度程体温が上がります 内臓脂肪を8g減らすこともできます …8g…「チリ積も」ですが、継続で80g、800gとなっていきますので、気になる人は積極的にウォーキングされるとOK 　 ・体温が1度下がると免疫力は30％低くなる ・体温が1度上がると免疫力は5～6倍になる ・体温35度はがん細胞が最も増殖する 　 …この辺りまでは、有名な話ですね？ 　 体温低下にはその続きが… 幻覚症状が出る人の体温は33度程。意識を失ってしまうのが30度程 体温27度は　(;’∀’) 　 体温の詳細は、沢井製薬さん、テルモさん、ロート製薬さんなどのWebに情報があります 　 36.5～37度が最も健康的で免疫力が高い状態、筋肉を育てて体温を高めておきましょう 　 黒豆・赤身の肉・エビ等、黒や暖色系の食品、寒い土地で寒い時期に育ったものは身体を温める効果があるということで、私はいまリンゴを毎日食べています 日本ボディデザイン協会認定ウォーキングインストラクターとして活躍中のkikukoさんから、お歳暮に美味しい蜜入りリンゴ「ふじ」を頂いたので、ありがたく身体を温めて免疫力を高めさせていただいています。感謝♪ 　 ストレスの蓄積と筋肉不足に注意して、健やかにお過ごし下さい 　 メルマガ配信中 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:07:28 免疫力を高める2本柱 体温UPと血流促進 https://stand.fm/episodes/5fedf9fbbe0d5d5742a126fb https://stand.fm/episodes/5fedf9fbbe0d5d5742a126fb Thu, 31 Dec 2020 16:19:19 GMT 今回はOK和男の「美姿勢」で人生を拓くWALK ON RADIO　月間プログラムの発表 　 月曜日のキーワードは「元氣」「魂／SOUL」「energy」「healthy」「spirits」「魅力を引き出す」 　 火曜日のキーワードは「備忘録」→「美望ROCK」「OK和男の頭の中」「reminder」「美貌」 　 水曜日のキーワードは「人生相談」「免疫力」「栄養」「休養」「睡眠」「Life counselling」 　 木曜日のキーワードは「OKウォーク」「Tips for OK WALK」「感想／Voice」「Impressions」「魅力を引き出す」「開運ウォーキング」「瞑想」 　 金曜日のキーワードは「筋肉／Muscle」「カラダは人生の履歴書」「美姿勢」「OKボディ」 　 土曜日のキーワードは「やってみた！」「やってみる！」「Challenge」「Start」 　 日曜日のキーワードは「資産」「お金」「ビジネス／business」「経済」「マーケティング」 　 毎月１回25日のキーワードは「ニコニコSmile」「OK Smile」「笑」　知っている人は知っている、知らない人は知らないOK和男の素顔・モノマネ？　「ほっこり笑える」 　 ラジオの番組紹介欄やプロフィール欄なども合わせてご覧ください♪ OK和男のメールマガジン【OKウォーク通信】では、有料級の健康情報やお得なイベント情報なども配信しています。ぜひ読者登録して情報を受け取ってください。 　 届いたメールマガジンに返信するかたちで、トークリクエストを頂ければ、ラジオ番組内（またはYouTube動画）でお答えしていきます！ それでは、また明日♪ ☆無料メールマガジン【OKウォーク通信】 https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:21 月間プログラム発表 https://stand.fm/episodes/5fede709be0d5dee46a125c3 https://stand.fm/episodes/5fede709be0d5dee46a125c3 Thu, 31 Dec 2020 14:58:31 GMT #はじめまして RADIO には縁がありまして、30年以上前からAM、 FM、日本国内、海外、含め いろいろなラジオ番組に出演していました。20代前半にはラジオDJの養成クラスの #講師 を… 　 実は春先にスタートしようと思いつつ…夏を過ぎ…誕生日（9月11日）に配信をしようと音声プラットフォームhimalayaで録音、うまくいかず… 10月に入りstand.fmで本格的にスタートしようと思いつつ… 月日が流れ、12月…やばい！年を越す前に！　 　 ということで2020年12月28日Anchor　にてテーマを 「 Ready Fire Aim （構え　撃て　狙え） 」としてスタート 　 通常の射撃なら、構えて狙って撃つものですが ビジネスの世界では、構え撃て狙えという格言があります！ 今回の音声配信では、計画を立て、配信スタンドや音声配信について 勉強して、情報収集して、計画を立て直し、新しい情報を入手して またプランを変えて考えなおし…10か月程経ってしまいました 　 1日1本10か月配信すれば、既に300本の音声コンテンツが！ 　 まずはスタート！ フィードバックを受けて改善を繰り返していけばOK 　 ビジネスで言えば、商品を売り出す前に完璧な商品を目指しても永久に出来上がらない なぜならば、顧客の反応なしに完璧な商品などできないから 広告の世界には、ドライテストという方法もありますね 　 私はまだ勉強不足なので、もう少し勉強してから… もし、あなたにもそんな傾向があれば、きっと一人で勉強していても正解は出ません 机に向かい続けるよりも、打ち出してみて当たれば進めて外れれば改善する方が早く正解に近づけます… 　 ☆メルマガにてお得なイベント情報も配信中 　https://88auto.biz/okwalk/registp.php?pid=2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5fedd4891f63b1cf6828adcf no 00:04:42 Ready,Fire,Aim