https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd stand.fm Mon, 30 Mar 2026 03:15:04 GMT 【毎週月曜配信】自分らしく、しなやかに生きるヒントをお届け♡ 【毎週月曜配信】 🎙️暦で整える、脱OLゆるラジオ🌙 暦の流れを、暮らしや働き方に取り入れながら、 “自分らしく働く・生きる”ヒントをお届けするラジオです。 脱OLスタイリスト 新井りえと 暦センセイ Rumiiyさんが、 季節や月のリズムに寄り添いながら、 しなやかに生きるためのヒントをゆるっと語ります。 がんばりすぎず、流れにのる。 自分のペースで整えたい方にぴったりの番組です。 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep ー プロフィール ー 🎙 脱OLスタイリスト新井りえ 東京在住。派遣OLから副業を経て、現在は“脱OLスタイリスト”として活動。 がんばりすぎていた会社員時代の経験から、「自分らしく」をテーマに、働き方を変えたい女性をサポートしています。 Canva講師・副業サポート・脱OLアカデミーを主宰。 🎙 暦センセイRumiiy 神奈川在住。暦と九星気学を軸に、暮らしや仕事のリズムを整えるサポートをしています。「自分で運勢を読む力を持つ人をもっと増やしたい」という想いから、暦講座・暦検定・九星気学講座を現在開講中。 【毎週月曜配信】自分らしく、しなやかに生きるヒントをお届け♡ info.officelupinus@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69bd02adc20fd141f8768bb8 https://stand.fm/episodes/69bd02adc20fd141f8768bb8 Mon, 30 Mar 2026 03:00:04 GMT 3月30日・月曜配信🎙✨ 3月ラストの週、そしていよいよ4月へ🌸 今週は 「振り返り」と「整え」と「切り替え」が重なる とても大切なタイミングです✨ ・3/30〜3/31は3月の振り返り ・4/2は丙午×満月でエネルギーMAX🌕 ・4/5は清明で春本番へ🌿 ただし、不成就日も重なるため 無理に動くより“内側を整える”ことがポイント。 焦らず、でもちゃんと次へ進む準備をする。 そんな1週間を過ごしてみてくださいね☺️ ぜひ、ゆるっと聴いていただけたら嬉しいです🎧✨ 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える #満月の過ごし方 #清明 #丙午 #春の過ごし方 #自分らしく働く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:11:49 ＃21 春の切り替わりピーク！満月と清明で整える“次の一歩” https://stand.fm/episodes/69bcfeb90cc062a5b71fbd51 https://stand.fm/episodes/69bcfeb90cc062a5b71fbd51 Mon, 23 Mar 2026 03:00:07 GMT 3月23日・月曜配信🎙✨ 春分を越えて、 いよいよ新しい流れがスタート🌸 今週は 「大きく動く」というよりも、 ✔ 整える ✔ 手放す ✔ 区切る そんな“静かな前進”の1週間です。 一粒万倍日も2回ありますが、 「やぶる」「とづ」といった流れから、 “増やす”だけでなく “終わらせる・手放す”こともテーマに。 焦らなくて大丈夫。 整えた分だけ、 ちゃんと次の流れに乗っていけます🌿 ぜひラジオでゆるっとチェックしてみてください🎙✨ 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える #春分後の過ごし方 #天一天上 #一粒万倍日 #整える暮らし #働き方を整える #脱OL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:06:49 ＃20 整えから“現実を動かす”春分後の流れ https://stand.fm/episodes/69aae36529dea3157d9181b3 https://stand.fm/episodes/69aae36529dea3157d9181b3 Mon, 16 Mar 2026 03:00:08 GMT 3月16日・月曜配信🎙✨ 春分を迎える、節目の1週間。 まだ十方暮の期間ではありますが、 3/20でその流れも終わります。 そして、 3/19は魚座新月。 3/20は春分の日。 整えてきた流れが、 ここから少しずつ動き出すタイミング。 焦らず、でも流れを感じながら、 新しいサイクルに向かう 春分の週をゆるっとお届けしています🌸 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える #春分 #魚座新月 #暦のある暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:14:10 ＃19　整えて迎える春分｜魚座新月と宇宙元旦の1週間 https://stand.fm/episodes/69aadf229c6fba7e03966f3c https://stand.fm/episodes/69aadf229c6fba7e03966f3c Mon, 09 Mar 2026 03:00:22 GMT 3月9日・月曜配信🎙✨ 3/11から「十方暮」がスタート。 物事が停滞しやすいと言われる 10日間の暦です。 でも、暦は「動いちゃダメ」ではなく “流れを知るヒント”。 間日をうまく使いながら 焦らず整える1週間にしていきましょう。 そして3/15は 年に2回しかない「社日」。 土地の神様に感謝し、 これから育てたいものを考える日です。 整えてから、育てる。 そんな流れの1週間を ゆるっと過ごしていきましょう🌱 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える #十方暮 #社日 #暦のある暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:07:58 ＃18　焦らなくて大丈夫な週｜十方暮と社日で“土台”を整える1週間 https://stand.fm/episodes/69a2dec424e51a5695517408 https://stand.fm/episodes/69a2dec424e51a5695517408 Mon, 02 Mar 2026 03:00:09 GMT 3月2日・月曜配信🌙 いよいよ3月がスタートしました！ 今週は「陽」のエネルギーが強まり、 気持ちも落ち着きやすい流れ。 3/3は乙女座満月🌕 そして、ひな祭り🌸 満月は「叶える日」ではなく、 整える日・手放す日・感謝の日。 ・本当にやりたいことは何？ ・抱え込みすぎていない？ ・無理してエネルギー高めようとしてない？ など、自分と対話する満月を過ごしてみてくださいね🍀 そして‼️ 3/5は今年最初の 天赦日であり、 暦の上では最上級の吉日。 この過ごし方も、ラジオでたっぷりお話ししています♡ 今週は、 「整えてから、ひらく」 そんな3月の流れを ゆるっとお届けしています。 ぜひお聴きください🎙️✨ 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える #3月の過ごし方 #乙女座満月 #天赦日 #一粒万倍日 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:11:37 #17 整えてからひらく3月｜乙女座満月と今年最初の天赦日 https://stand.fm/episodes/698c34a4b4465c68f68743a9 https://stand.fm/episodes/698c34a4b4465c68f68743a9 Mon, 23 Feb 2026 03:00:10 GMT 2月23日・月曜配信🎙 2/23は祝日スタート🎌 八専も明けて、 少し体や気持ちが軽くなった人も多いかも。 今週は、 ✔ お金を整える日 ✔ 決める・宣言するのに追い風の日 が続く、整えどきの週です🌿 がんばらず、 暦の流れにそっと乗るヒントを ゆるっとお話ししています🎙️ 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep 　 #脱OLゆるラジオ #暦で整える #八専明け #お金を整える #決める力 #しなやかに生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:05:11 #16 祝日の週は、整えるチャンス！！ https://stand.fm/episodes/698c3301bc9c0cf348a57c96 https://stand.fm/episodes/698c3301bc9c0cf348a57c96 Mon, 16 Feb 2026 03:00:04 GMT 2月16日・月曜配信🌙 八専も、いよいよ終盤。 今週は、 ・みずかめ座の新月 ・二十四節気の「雨水」 大きな節目が“同じ週にある”タイミングです🌙 ✔ 焦る気持ちが出てくる ✔ 決めきれない ✔ なんとなく落ち着かない そんな感覚があったら、 それはダメなサインじゃなくて 流れが切り替わる前のサイン。 今週の合言葉は、 「決めないを決める」 無理に動かなくていい。 答えを急がなくていい。 暦と一緒に、 やさしく自分を整える1週間を🌿 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える #八専 #新月 #みずかめ座新月 #雨水 #自分のペースで生きる #無理しない生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:04:20 #15 八専期間いよいよ終盤！新月と雨水の週 https://stand.fm/episodes/69868b422f51d714fc3a1748 https://stand.fm/episodes/69868b422f51d714fc3a1748 Mon, 09 Feb 2026 03:00:03 GMT 2月9日・月曜配信🎙✨ 今週は「八専」ウィーク🌙 動きたくなる気持ちと、 立ち止まりたい感覚が 行ったり来たりしやすい1週間。 ✔ 2/13 二の午 × 一粒万倍日 ✔ 2/14 バレンタイン 大切なのは、 「無理に進む」より 「ちゃんと整える」こと。 暦の流れと一緒に、 今週の過ごし方をゆるっとお話しています🎙✨ 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える #八専 #一粒万倍日 #自分のペースで生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:07:10 ＃14　八専ウィークの過ごし方 https://stand.fm/episodes/696b49d4f3c87d9a390e3cf5 https://stand.fm/episodes/696b49d4f3c87d9a390e3cf5 Mon, 02 Feb 2026 03:00:32 GMT 2月2日・月曜配信🌙 2/3で土用が明け、 2/4は立春🌸 そして2/7からは八専がスタート。 実はこの間の 立春直後の3日間（2/4〜6）は、 暦的にもとても貴重な “整え直し期間”なんです。 「よし、春だ！動かなきゃ！」 と焦らなくても大丈夫。 この時期は、 ✔ がんばりすぎていないか ✔ 目標が重くなっていないか ✔ 本当はどうしたいのか そんなふうに 自分に戻る“微調整”がおすすめ◎ 切り替えは、静かでいい。 春の入り口は、ゆっくりでいい🌱 暦の流れと一緒に、 今週の過ごし方を ゆるっとお話ししています🎙️ 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える #立春 #土用明け #自分のペースで #立春の過ごし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:06:10 #13 立春前の“整え直し週間”｜土用明け3日間をどう過ごす？ https://stand.fm/episodes/696b4738fef49dcc057983f5 https://stand.fm/episodes/696b4738fef49dcc057983f5 Mon, 26 Jan 2026 04:02:48 GMT 1月26日・月曜配信🌙 今回は、冬土用のまっただ中のお話。 「もう1月が終わっちゃう…」 「そろそろ動かなきゃいけない気がする…」 そんな気持ちが出てきやすい時期だけど、 暦で見ると、今は がんばって進むより、“整える”タイミングなんです。 さらに、2月1日は【初午】。 商売繁盛・仕事運アップで知られる日ですが、 今年は【不成就日】とも重なっています。 だからこそ今回は、 ✔ 無理に始めなくていい ✔ 動けない自分を責めなくていい ✔ 今は“わたし軸”を整える時期 そんなメッセージを、 暦×脱OLの視点で、ゆるっとお話しています☺️ 今週はぜひ、 「始めなきゃ」を一旦手放して、 ノートに気持ちを書き出す時間を持ってみてくださいね🌿 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える #冬土用 #わたし軸 #がんばらない働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:08:13 #12 冬土用のまっただ中｜この期間のおすすめの過ごし方は？ https://stand.fm/episodes/696b3f15fef49dcc05798353 https://stand.fm/episodes/696b3f15fef49dcc05798353 Mon, 19 Jan 2026 03:00:07 GMT 1月19日・月曜配信🌙 今週は、 冬土用 × 新月 × 天一天上が重なる とても大切な「整えどき」。 「そろそろ動かなきゃ…」 そんな焦りが出やすい時期だからこそ、 立ち止まる勇気を持ってみませんか🍀 動けないのはダメだからじゃない！ 次の流れに乗るための、 準備期間なのです✨ 今週のヒントを、ゆるっとお話ししています🎙 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える #冬土用 #新月の過ごし方 #自分軸で生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:05:38 #11 冬土用×新月✕天一天上｜次の流れをつくる週 https://stand.fm/episodes/695245ab4446f4fb1c4d16b8 https://stand.fm/episodes/695245ab4446f4fb1c4d16b8 Mon, 12 Jan 2026 03:00:43 GMT 2026年1月12日(月)の配信です🌱 今回の配信では、 『“動き出せない”私にOKを出す週』 をテーマに、 暦の流れと一緒に、 1月中旬の“整え方”をゆるっとお話ししています🌿 ✔ そろそろ動かなきゃ…と焦ってしまう ✔ まだ何も始められていない気がする ✔ でも、本当は立ち止まりたい そんな気持ちを感じている方に、そっと寄り添う回です。 今はまだ“芽出し前” 外からは見えなくても、 内側ではちゃんと 準備が進んでいる時期。 通勤中の朝や、 ちょっと疲れた夜のお供に、 ラジオ感覚で聴いてもらえたら嬉しいです🎧✨ 1月中旬は、がんばる週じゃなくて、「自分にOKを出す週」。 今年をどう生きたいか、 答えを急がず、 ゆっくり整えていきましょう🌿 ------------------------ カフェで収録していたため お聞きづらいかもしれません🙇‍♀️ ------------------------ 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLリズム #暦で整える #1月中旬の過ごし方 #がんばらない生き方 #自分らしい働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:09:53 #10　1月中旬の整え方｜“動き出せない”私にOKを出す週 https://stand.fm/episodes/69524129afe4e91198c2e395 https://stand.fm/episodes/69524129afe4e91198c2e395 Mon, 05 Jan 2026 03:00:05 GMT 2026年、最初の配信です🎍 今回の配信では、 『がんばらない目標の立て方』 をテーマに、 暦の流れと一緒に、 新年の整え方をゆるっとお話ししています🌿 ✔ まだエンジンがかからなくても大丈夫 ✔ 完璧な目標じゃなくていい ✔ 「どんな感覚で1年を過ごしたいか」を大切に 通勤中の朝や、 ちょっと疲れた夜のお供に、 ラジオ感覚で聴いてもらえたら嬉しいです🎧✨ 2026年も、がんばりすぎず、 自分らしく、良い流れにのっていきましょう！！ 本年もよろしくお願いします🌟 ------------------------ カフェで収録していたため お聞きづらいかもしれません🙇‍♀️ ------------------------ 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLリズム #暦で整える #がんばらない目標 #自分らしい働き方 #2026年のはじめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:08:01 #9 2026年はじめの一歩｜“がんばらない目標”で整える新年 https://stand.fm/episodes/693ec31264beaf30a64c6f12 https://stand.fm/episodes/693ec31264beaf30a64c6f12 Mon, 22 Dec 2025 03:00:26 GMT 新しい一年を前に、 「来年はどうなるんだろう？」 「ちゃんと進めるかな？」 そんな気持ちがふっと浮かぶ時期ですよね。 今回は、暦の視点から 2026年全体の流れを “ゆるっと先取り”しながら、 情報に振り回されすぎず、 “私らしいペース”で進むための ヒントをお話ししています。 ・2026年を迎える前に意識しておきたいこと ・がんばりすぎない目標との向き合い方 ・「決めすぎない」からこそ整う進み方 など、年末に聴いてほしい内容です🌙 来年を完璧に決めなくて大丈夫。 まずは、自分の感覚を大切にするところから 一緒に整えていきましょう✨🍀 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える暮らし #自分らしく働く #2026年を整える #自分軸で生きる #コラボ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:14:43 #08｜2026年の流れをゆるっと先取り！私らしく進むヒント https://stand.fm/episodes/693ebc1876738dd0584c09cf https://stand.fm/episodes/693ebc1876738dd0584c09cf Mon, 15 Dec 2025 03:18:52 GMT 今回の配信では、 クリスマスパーティーを終えたあとの 余韻をきっかけに、 12月後半の暦の流れと、 年末の心の整え方について お話ししています。 イベント後の「ホッとした気持ち」や 少し立ち止まりたくなるこの時期に、 •無理に振り返らなくていいこと •目標を立てなきゃと焦らなくていいこと •今年の自分をそっとねぎらう大切さ を、暦の視点と日常感覚を交えながら、 ゆるっとお届けしています。 がんばらない年末の過ごし方や 自分を労わるヒントを 受け取ってもらえる内容になっています🌙 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える暮らし #自分らしく働く #がんばらない年末 #一年の締めくくり #自分をねぎらう時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:17:25 #07 クリスマスパーティーの余韻と、年末に向けて“心を整える時間” https://stand.fm/episodes/692a902fa9487a773a78e4d9 https://stand.fm/episodes/692a902fa9487a773a78e4d9 Mon, 08 Dec 2025 11:00:06 GMT 今回は、冬至前に意識しておきたい “エネルギーの切り替えポイント” についてお話ししています🌑→🌕 「なんとなく気持ちが重い…」 そんな時こそ、季節の流れにのって、 心を軽くしていきましょう。 冬至は“リセット”と“再スタート”のチャンスです✨ 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える暮らし #自分らしく働く #冬至の過ごし方 #エネルギー切り替え --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:10:15 #6｜冬至直前！“エネルギー切り替え”のタイミング https://stand.fm/episodes/692a8ad2d2bb88aebf1ba366 https://stand.fm/episodes/692a8ad2d2bb88aebf1ba366 Mon, 01 Dec 2025 03:00:07 GMT 今週は、冬の始まりにやっておきたい “ゆるっと整える”心と暮らしのポイント をお届けします🎁 ・師走に入りやすい焦りの理由 ・冬のリズムを味方につける小さなコツ ・“やること”より“余白”を大事にする働き方 など、語っています🎙✨ バタバタしがちな12月こそ、 少しだけペースダウンして “心地よさ”を取り戻しましょう🌱 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える暮らし #自分らしく働く #師走の過ごし方 #心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:11:19 #5｜冬の始まり、心と暮らしを整える「師走の過ごし方」 https://stand.fm/episodes/68fc6979b1613bbdc8eda56e https://stand.fm/episodes/68fc6979b1613bbdc8eda56e Mon, 24 Nov 2025 03:00:11 GMT 今週は、“がんばらない段取り術”で 整える1週間☕️ 予定を詰めすぎず、 “流れにのる”感覚で過ごすコツを語ってます。 あなたは、 どんな時に“がんばりすぎちゃう”？ 今週も一緒に、 ゆるっと整えていきましょう🌿 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える暮らし #自分らしく働く #ゆるっと整える #働き方を見直す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:10:30 #4 がんばらない段取り術 https://stand.fm/episodes/68fc6573b1613bbdc8eda513 https://stand.fm/episodes/68fc6573b1613bbdc8eda513 Mon, 17 Nov 2025 03:00:05 GMT 忙しい毎日の中で、 つい後回しになりがちな「自分時間」。 今回は、“余白”があることで生まれる “自分らしさ”について語っています🌿 何もしない時間も、 実は未来を育てる大切なひととき。 ちょっと立ち止まって、 心が喜ぶ時間をつくっていきましょう✨ 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える暮らし #自分らしく働く #心の余白 #しなやかに生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:07:19 #3 自分らしさを育てる“余白時間”のつくり方 https://stand.fm/episodes/68fb2dafaf0f73599f67e844 https://stand.fm/episodes/68fb2dafaf0f73599f67e844 Mon, 10 Nov 2025 03:00:07 GMT 寒さが深まる季節。 心も体も“冬モード”への切り替えが大事な時期です☕️ 今回は、冬に向けてゆるっと整える 心と働き方について🎙✨ がんばりすぎず、 季節に合わせてペースを落とすヒントをお届けします🌙 忙しさに流される前に、 “今の自分のリズム”を見直してみませんか？ 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える暮らし #自分らしく働く #季節のリズム #ゆるっと整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:09:47 #2 冬に向けて整える心と働き方 https://stand.fm/episodes/68fb290caf0f73599f67e7d7 https://stand.fm/episodes/68fb290caf0f73599f67e7d7 Mon, 03 Nov 2025 03:00:04 GMT 「暦で整える、脱OLゆるラジオ」 いよいよスタートしました🎉 脱OLスタイリストりえと、暦センセイるみが “がんばりすぎず、流れにのる”生き方をテーマにお届けします。 番組のきっかけや、 これからお話ししていく内容についてもご紹介！✨ これから毎週月曜日 ゆるっと整える時間を一緒に過ごしましょう✨ 【ご感想・ご質問はこちらから】 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd/letter ー Instagram ー ▶︎ 脱OLスタイリスト新井りえ https://www.instagram.com/rie_colorstyle38/ ▶︎ 暦センセイRumiiy https://www.instagram.com/rumiiy_firststep #脱OLゆるラジオ #暦で整える暮らし #自分らしく働く #働き方を見直す #心を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/5ff19f361f63b1cf687aebdd no 00:09:27 #1 番組スタート／自己紹介＆番組紹介