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  <title><![CDATA[世羅の柔術と銭湯日記]]></title>
  <description><![CDATA[ブラジリアン柔術道場の「CARPE DIEM 青山」所属のインストラクター兼選手やってます。柔術に関することや趣味の銭湯や日常についてのんびりと話していきます。
#世羅の喫茶室 で過去のコラボ回を検索できます。

◾︎X（旧Twitter）
https://twitter.com/tomoshigesera

◾︎Instagram
https://www.instagram.com/tomoshigecdbjj/

◾︎世羅の柔術ストア
柔術・グラップリングの教則動画をオンラインで販売しています→ https://serabjj.base.shop

◾︎世羅智茂の紹介ページ
https://profile.gifter.fan/seratomoshige.html

◾︎ブラジリアン柔術とは？
https://stand.fm/episodes/61dd29c77c1599000769c494

◾︎専業柔術家はどんなことしてる？
https://stand.fm/episodes/61e589bfe19f240007b34c8e]]></description>
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   <title><![CDATA[コンペティションクラスを始めます]]></title>
   <description><![CDATA[【世羅の柔術ストア】
柔術・グラップリングのテクニック動画をオンラインストアで販売しています。
柔術・柔道・グラップリングなど様々な組み技競技を経験して得た技術を紹介しています。
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   <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 13:00:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ミアロック]]></title>
   <description><![CDATA[【世羅の柔術ストア】
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   <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 09:51:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[18歳で黒帯は凄いのか]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Mar 2026 01:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ドリル要・不要論を語ってみた]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Mar 2026 01:00:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ドリル要・不要論を語ってみた</itunes:title>
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   <title><![CDATA[サウナしきじ]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c228aa8e3d1082d3737f78</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Mar 2026 01:00:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ブルテリアさんとのスポンサー契約終了]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c22569ce8a2dc87612dc0c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Mar 2026 05:47:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ブルテリアさんとのスポンサー契約終了</itunes:title>
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   <title><![CDATA[ニースライス系にはご注意]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69bbbb06acd1aadf1e74339e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 09:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ニースライス系にはご注意</itunes:title>
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   <title><![CDATA[柔術で得られる効能]]></title>
   <description><![CDATA[【カルペディエム青山HP】
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b96bb03b7bae1ca6e4aade</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Mar 2026 01:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>柔術で得られる効能</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[RAFについて調べてみた]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b964c33b7bae1ca6e4aa96</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Mar 2026 14:27:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>RAFについて調べてみた</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[よくある質問に1人で答える]]></title>
   <description><![CDATA[カルペディエム青山HP
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Mar 2026 16:03:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>カルペディエム青山HP
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   <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 15:55:20 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 06:19:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[細かいところに目が行く]]></title>
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   <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 04:05:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[今日は休みます]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 03:57:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[4月からスケジュール変更]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 02:42:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[最後のまことコラボ回]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 03:50:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[病院食も悪くないな]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 02:29:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>病院食も悪くないな</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[退院したらカレー]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Feb 2026 04:59:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>退院したらカレー</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[今度は前十字]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6982eaa12fc57ee7ed661d66</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 06:44:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>今度は前十字</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[代表になって最初の仕事は]]></title>
   <description><![CDATA[【世羅の柔術ストア】
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   <link>https://stand.fm/episodes/697f5714a069c27473f8b80f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 13:37:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>代表になって最初の仕事は</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[鈴木マコト送別会2/28(土）]]></title>
   <description><![CDATA[鈴木マコト送別会申し込みフォーム
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   <link>https://stand.fm/episodes/697d557cb5ded10138e656c3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Jan 2026 01:06:18 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KG8SC6S9P9KRPMBHNX6HVWPC.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>鈴木マコト送別会申し込みフォーム
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfOetOrHtkrU5YDM0uJoQVv8DapwCAJt6US3irclUUvLeRQKQ/viewform

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   <itunes:title>鈴木マコト送別会2/28(土）</itunes:title>
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   <title><![CDATA[ファリアさんの噛みつきパスはよい]]></title>
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   <pubDate>Tue, 27 Jan 2026 15:39:08 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 05:39:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[最近読んだ書籍]]></title>
   <description><![CDATA[今回紹介した書籍
・インド人は悩まない
https://www.diamond.co.jp/book/9784478122204.html

・東京レトロモダン建物めぐり
https://www.kinokuniya.co.jp/f/dsg-01-9784780431094

・アドルフに告ぐ
https://tezukaosamu.net/jp/manga/14.html

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   <pubDate>Sat, 17 Jan 2026 01:00:21 GMT</pubDate>
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・インド人は悩まない
https://www.diamond.co.jp/book/9784478122204.html

・東京レトロモダン建物めぐり
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   <title><![CDATA[久しぶりの懺悔]]></title>
   <description><![CDATA[今回は久しぶりの懺悔レターです。
職場の既婚者の女性に好意を抱いてしまった方からのレターをお読みします。

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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Jan 2026 07:27:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今回は久しぶりの懺悔レターです。
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   <title><![CDATA[キルギス共和国]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Jan 2026 06:41:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[波平ケーキ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Dec 2025 08:57:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ジュウジュツニワカ]]></title>
   <description><![CDATA[【ジュウジュツニワカ】
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   <link>https://stand.fm/episodes/69468f7103db6064f3546246</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Dec 2025 11:59:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[技は引き算]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Dec 2025 09:42:27 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ONE グラップリング展開予想]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/69336c6027f72c4da5f6eae2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Dec 2025 23:36:40 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[in ニューヨーク🇺🇸]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/692eee3c094c9c743f6635a6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Dec 2025 13:49:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>in ニューヨーク🇺🇸</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[マイキー・ムスメシのセミナー]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6922b94780928cc34c527cc1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Nov 2025 07:36:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[教則ご購入への感謝と近況]]></title>
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   <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 08:39:50 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 31 Oct 2025 09:30:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[最終手段はスパーで圧倒する]]></title>
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   <pubDate>Fri, 31 Oct 2025 07:17:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[強力な湿布]]></title>
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   <pubDate>Wed, 29 Oct 2025 08:10:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【あすかコラボ会】年末に向けて余裕を持って行きましょう]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Oct 2025 04:11:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[オクトパスガードとハーフの組み方の考察]]></title>
   <description><![CDATA[【オクトパスガード】
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   <pubDate>Sat, 25 Oct 2025 08:02:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[手術して4ヶ月]]></title>
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   <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 00:29:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[実家に帰ってました]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Oct 2025 22:19:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[続・習慣化の話]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Oct 2025 06:23:30 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ただの習慣にする]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Oct 2025 09:34:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[全日本ノービス柔術選手権]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Sep 2025 23:30:21 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[1か月チャレンジ]]></title>
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   <pubDate>Wed, 17 Sep 2025 14:34:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[七帝柔道記]]></title>
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   <pubDate>Sat, 06 Sep 2025 13:54:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ニューヨーカーになります]]></title>
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   <pubDate>Fri, 29 Aug 2025 07:34:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[怪我について改めて考える]]></title>
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   <pubDate>Tue, 12 Aug 2025 14:37:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[私レベルでも声をかけられる]]></title>
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   <pubDate>Wed, 06 Aug 2025 07:12:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[関節を大事にしましょう]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 31 Jul 2025 14:34:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[相手の体を使った補強がよいよ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Jul 2025 02:43:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[絞めは耐えるもんじゃない]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Jul 2025 05:41:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[怒涛の三連続レター回答]]></title>
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   <pubDate>Fri, 18 Jul 2025 08:20:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[強くなりそうな白帯]]></title>
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   <pubDate>Wed, 16 Jul 2025 08:08:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[初試合は無理に減量しない]]></title>
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   <pubDate>Tue, 15 Jul 2025 05:36:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[余裕を持っていきましょう]]></title>
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   <pubDate>Sat, 12 Jul 2025 10:17:30 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[見なくなった技や技名の話し]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Jul 2025 08:20:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ギロチン、肩固め、ダースとか道着では極まりにくい技]]></title>
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   <pubDate>Wed, 09 Jul 2025 01:41:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ギロチン、肩固め、ダースとか道着では極まりにくい技</itunes:title>
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   <title><![CDATA[とりあえず始めましょう]]></title>
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   <pubDate>Thu, 03 Jul 2025 03:31:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[教えてて難しい帯色は]]></title>
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   <pubDate>Wed, 02 Jul 2025 03:45:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ギロチンチョーク　～体系的に学ぶギロチンの技術～]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/685f2322e1669147233df99f</link>
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   <pubDate>Fri, 27 Jun 2025 23:03:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ポイントは死守しろ　]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Jun 2025 08:15:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[UFC BJJを見た感想]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Jun 2025 23:11:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>UFC BJJを見た感想</itunes:title>
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   <title><![CDATA[差し入れはいりませんよ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Jun 2025 01:33:39 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[動画の編集ばっかりやってます]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/684ff254953b18304591d509</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Jun 2025 10:31:07 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[手術終わりました]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/684cfd3839540dbf972cff9b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Jun 2025 04:40:41 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[遊び心は重要]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Jun 2025 23:51:23 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[手術します]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/68461dbc111b53b689a2db89</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Jun 2025 23:33:35 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[状況に応じて伝え方を変える]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/683af8d120d65b15ba4ae8a0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 May 2025 12:41:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>状況に応じて伝え方を変える</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[レクサスカフェで動画編集]]></title>
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   <pubDate>Tue, 27 May 2025 14:20:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>レクサスカフェで動画編集</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[レター開放します]]></title>
   <description><![CDATA[ドーピングオリンピックは許容されるべきか
https://youtu.be/zOzNSXgVo5U?si=qLJ5qr7zHBGkysFn

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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 May 2025 07:47:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>レター開放します</itunes:title>
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   <title><![CDATA[休むのは罪悪感]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 May 2025 07:40:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[経験を共有する]]></title>
   <description><![CDATA[【QUINTETにチームCARPE DIEM が初参戦して優勝した話】
https://note.com/t_sera/n/n4d054de1e289

#柔術 #ブラジリアン柔術 #グラップリング #クインテット
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   <link>https://stand.fm/episodes/682560916177064ca4c30680</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 May 2025 03:33:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>経験を共有する</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[30秒の動画に2時間]]></title>
   <description><![CDATA[【世羅の柔術ストア】
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   <link>https://stand.fm/episodes/6823d500d71c6a171d6c0fbb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 May 2025 23:26:09 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[帯授与式]]></title>
   <description><![CDATA[https://note.com/t_sera
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 May 2025 14:00:23 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[インストラクターをやっていて嬉しかったこと　]]></title>
   <description><![CDATA[【世羅の柔術ストア】
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   <link>https://stand.fm/episodes/681c634320901354197a86ff</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 May 2025 07:54:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[他競技をするべきか]]></title>
   <description><![CDATA[ブラジリアン柔術の黒帯がレスリングの大会に挑戦した話
https://note.com/t_sera/n/n0618eb356977
#柔術 #ブラジリアン柔術 #レスリング #格闘技
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   <link>https://stand.fm/episodes/681ab77398854b64f3fac437</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 May 2025 01:31:31 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[滾る試合、痺れる試合]]></title>
   <description><![CDATA[【世羅の柔術ストア】
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   <link>https://stand.fm/episodes/68180b1439f5f7999ce5a79c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 May 2025 00:54:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[しんどいことをしないと勝てない]]></title>
   <description><![CDATA[テイクダウンの教則はこちら
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   <link>https://stand.fm/episodes/6817590b9db3cdd28ccb64a5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 May 2025 12:10:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>しんどいことをしないと勝てない</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[高本裕和さんとコラボ収録]]></title>
   <description><![CDATA[【世界を獲った】高本裕和の地獄のカーフスライサー
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   <link>https://stand.fm/episodes/6814548ca6f2cb94186f7d88</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 May 2025 05:23:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人間は90%昨日と同じことをしている]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6811d2787b72b37fe49f3ef0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 May 2025 01:00:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[技の数は絞れ with アスカ]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6811994f9495271f873d69b5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Apr 2025 03:36:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>技の数は絞れ with アスカ</itunes:title>
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   <title><![CDATA[力が入りすぎ問題]]></title>
   <description><![CDATA[【世羅の柔術ストア】
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Apr 2025 04:59:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[歌が多いな]]></title>
   <description><![CDATA[三角絞め 〜The Triangle System〜
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Apr 2025 14:35:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[三角絞めの教則出します]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6809ef3f994e6b018cf273b0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Apr 2025 07:59:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[地方の喫茶店いきたい]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Apr 2025 06:15:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[練習への姿勢が違う]]></title>
   <description><![CDATA[【世羅の柔術ストア】
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   <link>https://stand.fm/episodes/6807578d21a513c7d8a6c45d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Apr 2025 08:47:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[どれだけ必要SNS？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Apr 2025 11:49:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[白帯から青帯への壁とは]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Apr 2025 07:01:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[その日、私は会費を盛った]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Apr 2025 15:10:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[がぶりも必要]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Apr 2025 07:02:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[必要な存在]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/67ff4fe673489fc881211835</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Apr 2025 06:36:42 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[そうじゃなくて、と言ってしまった日]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Apr 2025 05:40:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[白帯の壁、ガード戦術]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Apr 2025 01:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[都会と地方、そして18歳ならどこへ行くか]]></title>
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   <pubDate>Fri, 11 Apr 2025 06:42:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[東京と関西の違いを備後弁で語る]]></title>
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   <pubDate>Wed, 09 Apr 2025 06:43:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[採算度外視の理想の道場]]></title>
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   <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 04:55:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[神様と運]]></title>
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   <pubDate>Sun, 06 Apr 2025 15:18:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[軽量級にプレッシャーパスはあり？なし？]]></title>
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   <pubDate>Sat, 05 Apr 2025 06:29:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[酒とタバコとジャンクフード]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Apr 2025 05:18:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[一番楽しかった帯色は]]></title>
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   <pubDate>Wed, 02 Apr 2025 04:27:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[どんな技術でもフラットに見るべし]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Mar 2025 07:30:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自分のスタイルの見つけ方]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Mar 2025 01:40:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ONE感想]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Mar 2025 00:03:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ネッククランク相談室]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Mar 2025 09:06:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[くそやろうが！って思うこともある]]></title>
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   <pubDate>Fri, 21 Mar 2025 06:40:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[白帯に戻ったとしたらどんな練習メニューを組むか（最新ver）]]></title>
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   <pubDate>Wed, 19 Mar 2025 05:31:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>白帯に戻ったとしたらどんな練習メニューを組むか（最新ver）</itunes:title>
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   <title><![CDATA[そりゃ意識するわな]]></title>
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   <pubDate>Tue, 18 Mar 2025 07:29:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[王道に従うべきか否か]]></title>
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   <pubDate>Mon, 17 Mar 2025 07:26:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[危険な技]]></title>
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   <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 11:24:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[柔術フローチャートは必要？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Mar 2025 04:42:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[大学の友人A君]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Mar 2025 10:17:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ベイビーシャーク強し]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Mar 2025 07:30:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[足関も覚えたいね]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Mar 2025 02:49:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[マスター5分もしんどかったです]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Mar 2025 14:30:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[感情の振れ幅の話]]></title>
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   <pubDate>Tue, 04 Mar 2025 08:17:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[時間が経つのを待つしかない]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Mar 2025 00:37:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[全日本マスター優勝]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/67c334e80b83e1ccd59c04bf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Mar 2025 16:25:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[試合前に相手の情報を見るべきか]]></title>
   <description><![CDATA[https://youtu.be/xGjQlyb-wU4?si=IlCpYHPkBKmtBNKW

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   <pubDate>Thu, 27 Feb 2025 01:29:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[日本人と外国人選手の違い]]></title>
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   <pubDate>Wed, 26 Feb 2025 07:02:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>日本人と外国人選手の違い</itunes:title>
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   <title><![CDATA[健康・運動・散歩が大事]]></title>
   <description><![CDATA[世羅の柔術ストア
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Feb 2025 08:02:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[気づかずやってるルーティン sponsored by コンバッチネコ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Feb 2025 01:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[トレアナパスのポイント]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 12:08:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[穢れのない白]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Feb 2025 06:59:33 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[あとひと押し]]></title>
   <description><![CDATA[note記事
https://note.com/t_sera/n/n0a2a866ca5b4

アントニオ猪木　道
https://youtu.be/6Nydpx0lL_8?si=qMERFaaNOFtFO7e6
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   <link>https://stand.fm/episodes/67af062c946db02f6aafc53c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Feb 2025 01:31:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>note記事
https://note.com/t_sera/n/n0a2a866ca5b4

アントニオ猪木　道
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  <item>
   <title><![CDATA[試合前のアップ]]></title>
   <description><![CDATA[世羅の柔術ストア
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Feb 2025 03:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>試合前のアップ</itunes:title>
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   <title><![CDATA[極め力とはなんだ]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/67ad3f2e729e409163ad1037</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Feb 2025 00:39:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>極め力とはなんだ</itunes:title>
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   <title><![CDATA[基本という言葉は曖昧]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Feb 2025 02:00:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[小銭はたくさん渡したらダメだ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Feb 2025 06:21:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[当たり前を伝える]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Feb 2025 08:45:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[三角絞めの話]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 05:13:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[疲れたときは甘いのが欲しい]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 04:56:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[下からの腕十字は難しい]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Feb 2025 00:53:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[来るもの拒まず]]></title>
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   <pubDate>Tue, 28 Jan 2025 02:33:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[世羅の懺悔部屋]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Jan 2025 08:32:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[最高の誉れ]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #グラップリング　 #マルセリーニョ
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   <pubDate>Sat, 25 Jan 2025 14:51:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[選手練とは]]></title>
   <description><![CDATA[オンラインストアで柔術・グラップリングのテクニック動画を販売しています。
「世羅の柔術ストア」
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 #柔術 #ブラジリアン柔術 #グラップリング #カルペディエム #格闘技 #マルセロガッシア
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   <pubDate>Thu, 23 Jan 2025 07:51:37 GMT</pubDate>
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「世羅の柔術ストア」
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 #柔術 #ブラジリアン柔術 #グラップリング #カルペディエム #格闘技 #マルセロガッシア
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   <title><![CDATA[ここは懺悔する場所]]></title>
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   <pubDate>Wed, 22 Jan 2025 07:19:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[プチ覚醒状態が続いてる]]></title>
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   <pubDate>Tue, 21 Jan 2025 01:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[活力みなぎる……]]></title>
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   <pubDate>Mon, 20 Jan 2025 03:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ADCC感想振り返り]]></title>
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https://serabjj.base.shop

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   <pubDate>Sun, 19 Jan 2025 14:47:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[あえて反対側もやる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Jan 2025 03:11:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[非効率なのも好き]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Jan 2025 07:47:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ノーパン柔道]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #柔道
ワイドハイターpro
https://www.kao.co.jp/widehaiter/products_powder/
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   <pubDate>Mon, 13 Jan 2025 06:26:45 GMT</pubDate>
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ワイドハイターpro
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   <title><![CDATA[ビール瓶でひたすら叩け]]></title>
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   <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 10:17:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[白帯は復習が大事＋フィンランド式サウナの話]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Jan 2025 07:37:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ノーギのフックスイープ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 01:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[柔術は本能に逆らうもの]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Jan 2025 08:27:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[センター問い合わせ]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6772a7f7f1a03f9cefad105f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Dec 2024 14:03:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[どうやったら技を覚えられるか]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Dec 2024 17:10:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[階級・減量・才能]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジリアン柔術 #減量
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Dec 2024 15:18:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[落ち着いてる訳ではないです]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Dec 2024 06:53:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[得意技の見つけ方]]></title>
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   <pubDate>Thu, 26 Dec 2024 01:00:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[マット菌って怖いね]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Dec 2024 06:40:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[健気に頑張る人は好きです]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Dec 2024 06:13:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[MMAの人の練習するとき]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Dec 2024 07:56:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[俺の人生半分やるからお前の人生も半分くれ！]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Dec 2024 15:12:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ファッションの話題は苦手]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Dec 2024 06:31:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[グラップリングでヌルヌル問題]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Dec 2024 01:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[柔術に英語力は必要？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Dec 2024 06:14:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>柔術に英語力は必要？</itunes:title>
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   <title><![CDATA[サウナのネガティヴキャンペーン]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/675fdfcc53552c6413d46b0b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Dec 2024 08:07:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>サウナのネガティヴキャンペーン</itunes:title>
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   <title><![CDATA[コーヒーの楽しみ方]]></title>
   <description><![CDATA[ #コーヒー #珈琲 #喫茶店
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Dec 2024 01:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #コーヒー #珈琲 #喫茶店
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   <itunes:title>コーヒーの楽しみ方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[無意識に身を任せる]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #格闘技
無意識が知的な理由【為末大】
https://youtu.be/WucitNHXLQs?si=8VZDRUQ1gYISvqJv 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/675be9e707037cba4bd4da41</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Dec 2024 08:02:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#柔術 #格闘技
無意識が知的な理由【為末大】
https://youtu.be/WucitNHXLQs?si=8VZDRUQ1gYISvqJv 
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   <itunes:title>無意識に身を任せる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[グラップリングの方がテクニカル？]]></title>
   <description><![CDATA[柔術哲学さんによるレビュー記事
https://note.com/andy_s_rocky/n/n03ef2f02f257?sub_rt=share_b&fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaY6-LAoKchp3tNhdr1qojQz-ncEG0T-NkVAxpLOZXVjUQ6iHVo1Mm3QowA_aem_vOZV-ZTzKpJauxnG0TvIxQ
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   <link>https://stand.fm/episodes/675ada668d3743ad502e058c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Dec 2024 12:43:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>柔術哲学さんによるレビュー記事
https://note.com/andy_s_rocky/n/n03ef2f02f257?sub_rt=share_b&amp;fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaY6-LAoKchp3tNhdr1qojQz-ncEG0T-NkVAxpLOZXVjUQ6iHVo1Mm3QowA_aem_vOZV-ZTzKpJauxnG0TvIxQ
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   <itunes:title>グラップリングの方がテクニカル？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[筋トレについてあれこれ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 01:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[コーヒー1日5杯はおいしいのかな]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Dec 2024 02:29:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[柔術の基本とは]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Dec 2024 07:44:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[必要なことは全部やる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Dec 2024 09:04:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[トロッコ問題]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Dec 2024 15:35:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[格闘技多めな土曜日]]></title>
   <description><![CDATA[ #岡見勇信 #ブラジリアン柔術 
【柔術家のためのテイクダウン】
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Nov 2024 14:50:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #岡見勇信 #ブラジリアン柔術 
【柔術家のためのテイクダウン】
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   <title><![CDATA[攻防をしろとは]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #サウナ

柔術家のためのテイクダウン
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Nov 2024 10:28:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #柔術 #サウナ

柔術家のためのテイクダウン
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   <title><![CDATA[試合前の過ごし方]]></title>
   <description><![CDATA[【柔術家のためのテイクダウン】
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#柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #カルペディエム
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Nov 2024 01:33:35 GMT</pubDate>
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#柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #カルペディエム
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   <title><![CDATA[道場は多様性の場]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 07:52:37 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[過ぎたるはなお及ばざるが如し]]></title>
   <description><![CDATA[レビュー記事
柔術哲学さんありがとうございました！
https://note.com/andy_s_rocky/n/n1b6c1cf58eec 
#柔術 #柔術哲学 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/674304cc12ec273a908e4548</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Nov 2024 10:50:06 GMT</pubDate>
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柔術哲学さんありがとうございました！
https://note.com/andy_s_rocky/n/n1b6c1cf58eec 
#柔術 #柔術哲学 
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  <item>
   <title><![CDATA[久しぶりの再会]]></title>
   <description><![CDATA[オンラインストアでブラックフライデーのクーポンでてます。クーポンコード【black2411】
世羅の柔術ストア（仮） 
https://thebase.com/to/shop?shop_id=serabjj-base-shop

 #柔術 #グラップリング 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/674039778dfd745940e3a79c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Nov 2024 07:58:01 GMT</pubDate>
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世羅の柔術ストア（仮） 
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 #柔術 #グラップリング 
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   <title><![CDATA[首系教えるときは気を遣います]]></title>
   <description><![CDATA[ #ギロチン #メキシコ料理 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67375a23cb5f3cde58c0d5df</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Nov 2024 14:27:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[懐かしい試合を語るよ]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Nov 2024 05:57:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[趣味だけど頑張ってます]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #趣味 
---
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Nov 2024 05:37:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[マルセロ復帰]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Nov 2024 07:17:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[この世界の片隅に]]></title>
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   <pubDate>Tue, 05 Nov 2024 14:28:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[落差のある人生]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Oct 2024 07:15:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[準備完了]]></title>
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こちらから激励賞送れます
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 #one #onechampionship #grappling #柔術 #カルペディエム
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   <pubDate>Thu, 24 Oct 2024 10:40:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[これから出発]]></title>
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   <pubDate>Mon, 21 Oct 2024 23:52:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[またONEに出場します（10/25 Live on U-NEXT）]]></title>
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   <pubDate>Tue, 15 Oct 2024 12:50:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自分を信じない]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Oct 2024 11:49:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[誰か統計取ってほしい]]></title>
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   <pubDate>Wed, 09 Oct 2024 07:21:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[JBJJFのメンバーシップに入ってみた]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Oct 2024 15:07:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[浅い知識でローマンの見どころ語る]]></title>
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   <pubDate>Tue, 08 Oct 2024 07:08:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[インプ稼ぎ野郎]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Oct 2024 06:58:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ルイス・グスタボさん]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジル #RIZIN #MMA
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   <pubDate>Fri, 27 Sep 2024 11:03:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ほぼ何でもありの柔術]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 08:13:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[オススメな柔術系YouTubeチャンネル]]></title>
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   <pubDate>Wed, 25 Sep 2024 03:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[SNSに縛られる日々]]></title>
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   <pubDate>Tue, 24 Sep 2024 03:00:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[デラヒーバ先生]]></title>
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   <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 14:27:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[もしもグラップリング専門道場を作るなら]]></title>
   <description><![CDATA[ #カルペディエム　 #柔術 #グラップリング #ノーギ 
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Sep 2024 07:52:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[海外とのやりとり大変な面もあるが勉強になる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Sep 2024 10:53:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[生活スタイルを見直す]]></title>
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   <pubDate>Fri, 06 Sep 2024 07:54:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[微バズりを狙ってます]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジリアン柔術 #カルペディエム #腕十字
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Sep 2024 07:26:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ONEの試合勝ちました]]></title>
   <description><![CDATA[note記事
https://note.com/t_sera/n/nd15b892746ac

 #ONE #グラップリング #柔術 #カルペディエム
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Aug 2024 07:44:41 GMT</pubDate>
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https://note.com/t_sera/n/nd15b892746ac

 #ONE #グラップリング #柔術 #カルペディエム
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   <title><![CDATA[グラップリングの波が来ているか]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 グラップリング #ONE #CJI #ADCC 
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Aug 2024 11:33:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ONEに出場します]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Aug 2024 01:06:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[にわか知識しかない2人でオリンピックを語る]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Aug 2024 05:16:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[昔の名作を見よう]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Aug 2024 07:20:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[道着は稼げないのか]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Jul 2024 15:52:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[募集]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Jul 2024 14:49:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[AOJの凄まじい練習環境]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Jul 2024 16:13:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[アスカとアジアの感想を話す]]></title>
   <description><![CDATA[#世羅の喫茶室 #レスリング #カルペディエム青山
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Jul 2024 03:46:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[アジア2日目感想]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/667ff9823c61908e19469074</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Jun 2024 12:09:56 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今までの道場の施設について振り返ってみた]]></title>
   <description><![CDATA[ #ブラジリアン柔術 #柔術 #格闘技 #道場 
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Jun 2024 10:10:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[アジア選手権]]></title>
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   <pubDate>Mon, 24 Jun 2024 09:21:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[中途半端な技術ではダメですね]]></title>
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   <pubDate>Fri, 21 Jun 2024 22:06:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[納税の義務]]></title>
   <description><![CDATA[#税金 #一括 #柔術 #ブラジリアン柔術
税金が誕生した理由
https://youtu.be/dhI60Il8H0M?si=oHdsuWh3LU6ectsP 
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   <pubDate>Thu, 20 Jun 2024 00:47:06 GMT</pubDate>
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税金が誕生した理由
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   <title><![CDATA[足関使いは足にプライド持ってます]]></title>
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   <pubDate>Tue, 18 Jun 2024 07:54:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[一つの技を徹底して練習しよう]]></title>
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   <pubDate>Mon, 17 Jun 2024 08:13:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[怪我をしないのも護身術]]></title>
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   <pubDate>Sun, 16 Jun 2024 13:02:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[雑多なネタ詰め合わせ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jun 2024 07:11:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[井上康生さん特別クラスやってくれないかな]]></title>
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   <pubDate>Thu, 06 Jun 2024 00:20:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ワルジンスキーさんおめでとう🇵🇱]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Jun 2024 06:20:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[小杉湯原宿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 May 2024 14:52:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[アマゾンさんとコラボ収録]]></title>
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#ブラジリアン柔術 #柔術 #カルペディエム #立川

CARPE DIEM立川HP
https://cdbjj.jp/studio_tachikawa/
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   <pubDate>Tue, 28 May 2024 11:33:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[青山はレスリングの道場です]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/66515c66021659689a498e2b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 May 2024 03:36:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[これから作りたい教則]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジリアン柔術 #グラップリング
#ダースチョーク
https://serabjj.base.shop/items/86110500 
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   <link>https://stand.fm/episodes/66504d745ed029ea87ee330a</link>
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   <pubDate>Fri, 24 May 2024 08:19:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[失われた自分を取り戻す]]></title>
   <description><![CDATA[#グラップリング #柔術 #カルペディエム #財布
 ダースチョークの教則動画
https://serabjj.base.shop/items/86110500 
---
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   <pubDate>Wed, 22 May 2024 02:04:42 GMT</pubDate>
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 ダースチョークの教則動画
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   <title><![CDATA[バンコクでのんびりと]]></title>
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   <pubDate>Tue, 14 May 2024 03:10:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ADCC反省会]]></title>
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   <pubDate>Mon, 13 May 2024 02:41:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[タイへ]]></title>
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   <pubDate>Thu, 09 May 2024 00:58:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[noteを書いて欲しい]]></title>
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   <pubDate>Sun, 05 May 2024 07:33:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ハードな二部練]]></title>
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https://note.com/t_sera

 #柔術 #グラップリング #格闘技 #下高井戸 
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   <pubDate>Fri, 03 May 2024 14:19:20 GMT</pubDate>
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https://note.com/t_sera

 #柔術 #グラップリング #格闘技 #下高井戸 
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   <title><![CDATA[コーチは必要なのか]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 09:31:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[東中野をぶらり]]></title>
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   <pubDate>Sat, 20 Apr 2024 06:58:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[量より質と言うとカッコいいですが]]></title>
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   <pubDate>Fri, 19 Apr 2024 08:43:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ルオトロチン]]></title>
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   <pubDate>Wed, 10 Apr 2024 04:51:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[蒸すのがよいです]]></title>
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   <pubDate>Wed, 03 Apr 2024 07:11:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[前日は休もう]]></title>
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   <pubDate>Thu, 21 Mar 2024 06:23:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[黒帯2人が減量について語ります]]></title>
   <description><![CDATA[ #世羅の喫茶室 #減量 #柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技
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   <pubDate>Thu, 14 Mar 2024 03:54:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[次世代のグラップリング]]></title>
   <description><![CDATA[ #グラップリング #柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #レスリング #格闘技 #カルペディエム
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   <pubDate>Wed, 13 Mar 2024 07:31:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[試合2ヶ月前の心境]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #格闘技 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #カルペディエム #柔道 #格闘家 #bjj #寝技 #グラップリング #ノーギ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/65e7c895fbba19f74aa04d03</link>
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   <pubDate>Wed, 06 Mar 2024 01:36:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[減量について]]></title>
   <description><![CDATA[ #ブラジリアン柔術 #柔術 #カルペディエム #格闘技 #減量
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   <pubDate>Fri, 01 Mar 2024 01:59:10 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[柔道も教えれます]]></title>
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   <pubDate>Wed, 28 Feb 2024 15:15:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[環境を自分で作る]]></title>
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   <pubDate>Sun, 25 Feb 2024 00:11:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[WNO22]]></title>
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   <pubDate>Wed, 14 Feb 2024 07:59:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[準備8割]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Feb 2024 00:59:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[もしも20歳に戻れたなら]]></title>
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   <pubDate>Thu, 08 Feb 2024 03:44:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[お気をつけて]]></title>
   <description><![CDATA[ 再販売中のアームドラッグの教則動画
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#柔術 #カルペディエム #ブラジリアン柔術 #格闘技 
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   <pubDate>Mon, 05 Feb 2024 09:18:14 GMT</pubDate>
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#柔術 #カルペディエム #ブラジリアン柔術 #格闘技 
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   <title><![CDATA[久しぶりのONE日本大会]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Jan 2024 02:38:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[強制的な休み]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Jan 2024 08:27:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[柔術ストアのロゴ]]></title>
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   <pubDate>Tue, 23 Jan 2024 06:15:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[小さな話題をつらつらと]]></title>
   <description><![CDATA[腕固めの教則動画
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 #柔術 #ブラジリアン柔術 #カルペディエム 
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   <pubDate>Mon, 15 Jan 2024 08:08:07 GMT</pubDate>
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 #柔術 #ブラジリアン柔術 #カルペディエム 
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   <title><![CDATA[エキサイティングになっていく]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Jan 2024 02:29:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自作自演ではないです]]></title>
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#腕固め #柔術 #ブラジリアン柔術 #カルペディエム #格闘技 #グラップリング #ノーギ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/659554c12d1710b30ee9e0ac</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jan 2024 12:36:34 GMT</pubDate>
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#腕固め #柔術 #ブラジリアン柔術 #カルペディエム #格闘技 #グラップリング #ノーギ 
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  <item>
   <title><![CDATA[今年を振り返りながら宣伝]]></title>
   <description><![CDATA[教則動画の購入リンク
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 #柔術 #グラップリング #カルペディエム #格闘技 #ブラジリアン柔術 
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   <link>https://stand.fm/episodes/65911540572a8ac544f19583</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Dec 2023 07:16:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>教則動画の購入リンク
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 #柔術 #グラップリング #カルペディエム #格闘技 #ブラジリアン柔術 
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   <title><![CDATA[黒帯柔術家2人がレスリングについて語る]]></title>
   <description><![CDATA[#世羅の喫茶室 ←で過去のコラボ回を検索できます
#柔術 #グラップリング #レスリング #ブラジリアン柔術 #カルペディエム #ノーギ #格闘技 
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   <link>https://stand.fm/episodes/658cef02d4a46ec05c4fcc07</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Dec 2023 07:34:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#世羅の喫茶室 ←で過去のコラボ回を検索できます
#柔術 #グラップリング #レスリング #ブラジリアン柔術 #カルペディエム #ノーギ #格闘技 
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  <item>
   <title><![CDATA[動画販売していくよ]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジリアン柔術 #カルペディエム #グラップリング #ノーギ #格闘技
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Dec 2023 08:25:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[柔道を改めて習いたい]]></title>
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   <pubDate>Mon, 25 Dec 2023 15:06:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[東京は怪しい人多いね]]></title>
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   <pubDate>Fri, 22 Dec 2023 01:54:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[いろいろ売ってみる]]></title>
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   <pubDate>Wed, 20 Dec 2023 06:48:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[夢の国へ行けるのか]]></title>
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   <pubDate>Mon, 18 Dec 2023 01:23:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[レフェリーの介入]]></title>
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   <pubDate>Wed, 13 Dec 2023 07:01:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[東京も長くなったね]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Dec 2023 13:02:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[両家顔合わせ]]></title>
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   <pubDate>Sun, 03 Dec 2023 15:20:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[迫る年の瀬]]></title>
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   <pubDate>Thu, 30 Nov 2023 08:49:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[マコトとADCCの感想を話す]]></title>
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   <pubDate>Tue, 28 Nov 2023 07:01:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ADCCトライアル]]></title>
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   <pubDate>Sat, 25 Nov 2023 17:18:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[試合前日はダラダラと]]></title>
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https://profile.gifter.fan/seratomoshige.html

 #柔術 #ブラジリアン柔術 #ADCC #シンガポール #アブダビコンバット #格闘技 #カルペディエム 


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   <pubDate>Fri, 24 Nov 2023 05:11:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[出発]]></title>
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   <pubDate>Wed, 22 Nov 2023 23:35:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[試合1週間前の心境]]></title>
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   <pubDate>Fri, 17 Nov 2023 09:31:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[最近の体調管理術]]></title>
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   <pubDate>Tue, 14 Nov 2023 09:51:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[試合2週間前の心境]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジリアン柔術 #グラップリング #格闘技 #カルペディエム
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Nov 2023 08:11:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[立地最強]]></title>
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   <pubDate>Wed, 08 Nov 2023 07:25:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[試合3週間前の心境]]></title>
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   <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 00:15:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[柔道衣は不利？]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジリアン柔術 #柔道 #袖車 #ペダラーダ
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   <pubDate>Sun, 05 Nov 2023 14:09:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[セオリー無視の一芸の強さ]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #格闘技 #ブラジリアン柔術 #総合格闘技 #寝技 #袈裟固め #アームロック #
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   <pubDate>Sat, 04 Nov 2023 03:15:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[勝利を願う]]></title>
   <description><![CDATA[ #総合格闘技 #MMA #格闘技 #ISAO #パンクラス #ベラトール #グラップリング #柔術 #ブラジリアン柔術 
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Nov 2023 10:05:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[NEO JUDO を学ぼう]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔道 #柔術 #ブラジリアン柔術 #立技 #カルペディエム #広尾 
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   <pubDate>Wed, 01 Nov 2023 08:00:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[去年の今頃はローマでしたね]]></title>
   <description><![CDATA[ヨーロピアンノーギ2022
https://note.com/t_sera/n/nb0f59b2e417a

#柔術 #ブラジリアン柔術 #グラップリング #ノーギ #カルペディエム #イタリア #ローマ #ヨーロピアン
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   <link>https://stand.fm/episodes/6540cd63af98bc05b3df6206</link>
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   <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 09:48:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[まとまりのない最近の話]]></title>
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   <pubDate>Mon, 30 Oct 2023 08:29:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[さらけ出す]]></title>
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   <pubDate>Sat, 28 Oct 2023 14:50:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[BAMFでリカバリー]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジリアン柔術 #カルペディエム #神宮前 #BAMF #グラップリング #格闘技 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6538aa26b6ca1031821548b3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Oct 2023 05:41:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[誰か編集してください]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Oct 2023 05:28:58 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[街のケンカ]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジリアン柔術 #グラップリング #ADCC #格闘技 #寝技 #アブダビコンバット #
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   <pubDate>Thu, 19 Oct 2023 06:29:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[アーモンドに感動]]></title>
   <description><![CDATA[ #日常 #珈琲 #コーヒー #喫茶店 #田原町駅 #浅草 #アーモンド #カフェ 
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   <pubDate>Sun, 15 Oct 2023 14:39:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[豪華な練習とイタリアンコーヒー]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #寝技 #カルペディエム #喫茶店 #コーヒー #珈琲 #
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   <pubDate>Fri, 13 Oct 2023 11:31:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[また教則作るかな]]></title>
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   <pubDate>Thu, 12 Oct 2023 13:36:12 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 11 Oct 2023 01:42:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[佳名°C]]></title>
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   <pubDate>Tue, 10 Oct 2023 01:01:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[豪快な男]]></title>
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   <pubDate>Sun, 08 Oct 2023 10:52:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[体験の人にもドライです]]></title>
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   <pubDate>Thu, 05 Oct 2023 09:52:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[Age is just number の気持ちで]]></title>
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   <pubDate>Thu, 05 Oct 2023 00:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[参考にしたギロチンの使い手]]></title>
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   <pubDate>Wed, 04 Oct 2023 01:05:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[サウナと柔術は健康に悪い？]]></title>
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   <pubDate>Mon, 02 Oct 2023 09:59:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[試合の翌日から働く]]></title>
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   <pubDate>Sun, 01 Oct 2023 09:33:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[今年3回目の大阪]]></title>
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   <pubDate>Fri, 29 Sep 2023 08:52:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[レスリングのセミナー受けてきます]]></title>
   <description><![CDATA[◾︎X
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・ブラジリアン柔術とは？
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・専業柔術家はどんなことしてる？
https://stand.fm/episodes/61e589bfe19f240007b34c8e

#柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #ノーギ #カルペディエム #carpediembjj #グラップリング #レスリング #グレコローマン 
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Sep 2023 09:00:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[緊張して見よう]]></title>
   <description><![CDATA[https://note.com/t_sera/n/n79dbbdac5da8

#柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #グラップリング #ノーギ #カルペディエム #carpediembjj 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6512eb64667f80a7e08e4368</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Sep 2023 08:00:08 GMT</pubDate>
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#柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #グラップリング #ノーギ #カルペディエム #carpediembjj 
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   <title><![CDATA[柔術は魔法ではない]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6512e6efc0a69cbad65a3ea6</link>
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   <pubDate>Tue, 26 Sep 2023 14:14:04 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ADCCヨーロッパ予選]]></title>
   <description><![CDATA[◾︎X
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・世羅智茂の紹介ページ
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・ブラジリアン柔術とは？
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・専業柔術家はどんなことしてる？
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#柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #グラップリング #ノーギ #カルペディエム #carpediembjj #adcc 
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 23:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[調子悪いときは格闘技]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Sep 2023 00:24:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[町田はいいとこ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Sep 2023 13:27:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[前置きの話が長い]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Sep 2023 16:02:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[QUINTET]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Sep 2023 07:43:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[一番手]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Sep 2023 23:30:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[抽選はガチ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Sep 2023 00:42:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[謙虚ライオン]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Sep 2023 14:47:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[QUINTETに出場する人たち紹介してみた]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Sep 2023 23:18:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[銭湯もそのうち紹介します]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 31 Aug 2023 14:50:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>銭湯もそのうち紹介します</itunes:title>
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   <title><![CDATA[都内の喫茶店100軒以上行った私が選ぶ好きな喫茶店5選]]></title>
   <description><![CDATA[5:36 喫茶サテラ（渋谷）
11:02 成城アルプス（成城学園前）
17:52 CIBI（千駄木）
22:19 タピロス（六本木）
26:17 讃喫茶室（尾山台）
#喫茶店 #カフェ #東京
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   <link>https://stand.fm/episodes/64edecf02d3cc3e356b8536b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Aug 2023 13:06:15 GMT</pubDate>
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11:02 成城アルプス（成城学園前）
17:52 CIBI（千駄木）
22:19 タピロス（六本木）
26:17 讃喫茶室（尾山台）
#喫茶店 #カフェ #東京
---
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   <itunes:title>都内の喫茶店100軒以上行った私が選ぶ好きな喫茶店5選</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[インビジブル柔術とは？]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/64ecc664f33e48a428f60f52</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Aug 2023 16:08:18 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[代行多めな週末と松戸練]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Aug 2023 04:54:56 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[町田行きます]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e761f92d9fdf5d2c594688</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Aug 2023 13:58:36 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[言ってみるものですね]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e321dc1e95df301580679d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Aug 2023 08:35:59 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 20 Aug 2023 12:18:37 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Aug 2023 00:11:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[素性を教えてね]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Aug 2023 12:10:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[リカバリーされないサンダル]]></title>
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   <pubDate>Mon, 14 Aug 2023 13:02:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[安易に流行りの話題に乗ります]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Aug 2023 15:13:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自分の練習ルーティンを大事にする]]></title>
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   <pubDate>Fri, 11 Aug 2023 07:31:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ぐるっと回って基本に帰る]]></title>
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   <pubDate>Sat, 05 Aug 2023 07:26:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[好きなだけ引退と復活を繰り返してほしい]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Aug 2023 15:39:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[海外の化け物たち]]></title>
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   <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 08:05:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[New Wave 流れるの巻]]></title>
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   <pubDate>Fri, 28 Jul 2023 09:53:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[温かく見守ってください]]></title>
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   <pubDate>Wed, 19 Jul 2023 22:52:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[遠征終わり]]></title>
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   <pubDate>Mon, 17 Jul 2023 00:20:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[こちらの滞在も慣れてきました]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Jul 2023 14:30:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[懐かしいメンツ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Jul 2023 12:39:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[細かいトラブルも楽しもう]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jul 2023 02:01:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[10分スパーは長いね]]></title>
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   <pubDate>Tue, 11 Jul 2023 04:51:43 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 09 Jul 2023 07:52:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[アメリカよ！あめりかよ！]]></title>
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   <pubDate>Thu, 06 Jul 2023 06:12:59 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jul 2023 06:55:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[タイ遠征記(AI読み上げ）]]></title>
   <description><![CDATA[※この放送はnoteの記事をstand.fmのAIテキスト読み上げ機能で作成しました。
元のnote記事
https://note.com/t_sera/n/n5fea79f3b3c7
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   <pubDate>Thu, 29 Jun 2023 03:08:18 GMT</pubDate>
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元のnote記事
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   <title><![CDATA[格闘技の計量について考えてみた]]></title>
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   <pubDate>Thu, 29 Jun 2023 00:12:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[エグい試合するかも]]></title>
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https://note.com/t_sera/n/n5fea79f3b3c7
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   <pubDate>Sun, 25 Jun 2023 15:28:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[久しぶりのスイミング]]></title>
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   <pubDate>Wed, 21 Jun 2023 08:15:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[イラン人が多いね]]></title>
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   <pubDate>Thu, 15 Jun 2023 14:49:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[アジア選手権が熱い]]></title>
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   <pubDate>Tue, 13 Jun 2023 08:57:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[Gladiator勝利 with 江木]]></title>
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   <pubDate>Sun, 11 Jun 2023 10:59:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[十三でまったり]]></title>
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   <pubDate>Sat, 10 Jun 2023 07:16:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ブアカーオに比べたらひよっこです]]></title>
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   <pubDate>Fri, 09 Jun 2023 06:47:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[高き頂]]></title>
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   <pubDate>Wed, 07 Jun 2023 22:48:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[タフになる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Jun 2023 15:16:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[常にお腹がゆるいです]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 May 2023 02:19:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[タイ遠征記 with トシさん]]></title>
   <description><![CDATA[ #世羅の喫茶室 #柔術 #タイ #ブラジリアン柔術 #カルペディエム #バンコク #グラップリング #ADCC
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   <pubDate>Mon, 29 May 2023 05:31:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[エネルギッシュな街]]></title>
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   <pubDate>Fri, 26 May 2023 00:39:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[女性もタックルだ！]]></title>
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   <pubDate>Wed, 24 May 2023 15:22:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[引き込みは護身]]></title>
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   <pubDate>Tue, 23 May 2023 10:40:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[サイコパスLv1]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 May 2023 08:20:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[柔術立ちも大事ですよ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 May 2023 01:08:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ニートのような1日]]></title>
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   <pubDate>Thu, 18 May 2023 10:09:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[生観戦の熱気]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 May 2023 23:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[悩んでる時間は無駄だ]]></title>
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   <pubDate>Sat, 13 May 2023 17:25:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[圧倒的筋肉不足]]></title>
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   <pubDate>Fri, 12 May 2023 09:08:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ネガティヴなのは自然だ]]></title>
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   <pubDate>Thu, 11 May 2023 14:13:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[微笑みの国へ]]></title>
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   <pubDate>Mon, 08 May 2023 08:01:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[絞技の教則もいいね]]></title>
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   <pubDate>Sat, 06 May 2023 00:05:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[負けた以上に得たもの]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Apr 2023 19:13:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[くだらない動画で英気を養う]]></title>
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   <pubDate>Fri, 28 Apr 2023 15:20:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[目が見えなくても]]></title>
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   <pubDate>Tue, 25 Apr 2023 14:06:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[レスラーとの絡み多めな最近]]></title>
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   <pubDate>Thu, 20 Apr 2023 15:09:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[人は弱い生き物だから仕方ない]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Apr 2023 14:46:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[試合で体をリセットしよう]]></title>
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   <pubDate>Thu, 13 Apr 2023 14:48:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[エビよりバーピーをしよう]]></title>
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   <pubDate>Tue, 11 Apr 2023 15:38:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[社会に迷惑をかけない程度に技術を覚えたい]]></title>
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   <pubDate>Wed, 05 Apr 2023 01:05:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ネトフリあればなんとかなる]]></title>
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   <pubDate>Mon, 03 Apr 2023 09:45:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[情熱を感じる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Mar 2023 15:18:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[GLADIATOR021]]></title>
   <description><![CDATA[GLADIATOR021
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Mar 2023 15:20:28 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[金網でグラップリングします]]></title>
   <description><![CDATA[MMAPLANET インタビュー
Part.1
https://mmaplanet.jp/142489
Part.2
https://mmaplanet.jp/142518
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/641db3737683f2a6d4ad0cb3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Mar 2023 14:28:17 GMT</pubDate>
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Part.1
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   <title><![CDATA[人からのおすすめは取り敢えず聞こう]]></title>
   <description><![CDATA[アームドラッグ教則動画
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Mar 2023 13:36:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[行きたいお店がたくさん]]></title>
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   <pubDate>Thu, 09 Mar 2023 15:20:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[謙虚は適度にね]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Mar 2023 08:39:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[全日本マスター感想]]></title>
   <description><![CDATA[熱帯雨林気候が時間の概念を破壊する
https://youtu.be/vvV5sz597JY
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   <pubDate>Wed, 01 Mar 2023 01:04:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[将棋と手品]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Feb 2023 14:32:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>将棋と手品</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[OKA CHOUJIN ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <pubDate>Tue, 21 Feb 2023 00:11:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[環境を最大限に活かす]]></title>
   <description><![CDATA[アームドラッグ教則動画
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   <pubDate>Sat, 18 Feb 2023 03:15:49 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 14 Feb 2023 08:32:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[柔術スタイルの変遷]]></title>
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   <pubDate>Sat, 11 Feb 2023 05:52:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[恥を忍んでモデル気取り]]></title>
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   <pubDate>Thu, 09 Feb 2023 14:31:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[深川道場と隠居老人]]></title>
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   <pubDate>Tue, 07 Feb 2023 15:30:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[街ブラ柔術家]]></title>
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   <pubDate>Sun, 05 Feb 2023 13:55:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[意外な技がウケたりする]]></title>
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   <pubDate>Fri, 03 Feb 2023 13:23:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[The First Armdrag]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Jan 2023 10:06:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[マンスリーテクニック]]></title>
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   <pubDate>Mon, 30 Jan 2023 10:03:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[濱岸正幸さんとコラボ収録]]></title>
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   <pubDate>Fri, 27 Jan 2023 06:59:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[愛国心とかはないけど]]></title>
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   <pubDate>Sat, 21 Jan 2023 14:05:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[気をつけてね]]></title>
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   <pubDate>Tue, 17 Jan 2023 13:33:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[感性を磨きたい]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Jan 2023 14:58:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ブルテリアさんとの契約更新と自省]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブルテリア #ブラジリアン柔術
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Jan 2023 03:52:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[世界チャンピオン多すぎ問題]]></title>
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   <pubDate>Wed, 11 Jan 2023 13:46:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[世羅の喫茶店日記]]></title>
   <description><![CDATA[ #喫茶店 #カフェ
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Jan 2023 13:28:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[値上げは度胸]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Jan 2023 10:31:08 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 03 Jan 2023 13:35:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[先生と呼ばれるのは恥ずかしい]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Dec 2022 14:54:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自分を自分で褒めてもいい日]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Dec 2022 08:13:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[カルペディエム横浜]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Dec 2022 09:53:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[いざ巌流島へ]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Dec 2022 07:35:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[アスカに今年を振り返らせた]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #カルペディエム #世羅の喫茶室 
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   <pubDate>Tue, 20 Dec 2022 06:19:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[今年を振り返って]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Dec 2022 13:49:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[マコトに近況聞いてみた]]></title>
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   <pubDate>Fri, 16 Dec 2022 06:30:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[教則動画早く完成させます]]></title>
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   <pubDate>Wed, 14 Dec 2022 15:07:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[竹浦正起とコラボ収録]]></title>
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   <pubDate>Tue, 13 Dec 2022 03:49:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[セコンドで注意すること]]></title>
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   <pubDate>Sat, 10 Dec 2022 13:34:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[為末メソッド]]></title>
   <description><![CDATA[為末メソッド 自分をコントロールする100の技術 
https://amzn.asia/d/jjunTgE
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   <link>https://stand.fm/episodes/63920256af10c7fcf92f7526</link>
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   <pubDate>Thu, 08 Dec 2022 22:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>為末メソッド 自分をコントロールする100の技術 
https://amzn.asia/d/jjunTgE
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  <item>
   <title><![CDATA[次のトレンドはZ-lock？]]></title>
   <description><![CDATA[ #グラップリング #柔術 #格闘技 #ノーギ

https://youtu.be/Qk73ilRRgmQ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6390461a37f300d8eb86396f</link>
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   <pubDate>Wed, 07 Dec 2022 07:52:09 GMT</pubDate>
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https://youtu.be/Qk73ilRRgmQ
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   <title><![CDATA[最近の気になる話題]]></title>
   <description><![CDATA[ #格闘技 #柔術 
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Dec 2022 01:38:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[畳敷きの巣鴨湯]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Dec 2022 06:54:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[アイザック・ドーダーライン]]></title>
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   <pubDate>Mon, 05 Dec 2022 06:27:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[観客も目を養おう]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Dec 2022 07:50:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[秋本啓之選手の試合]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Dec 2022 14:39:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[試合に出るメリットとデメリット]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Nov 2022 07:15:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[戸越駅の富士見湯]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Nov 2022 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[油断するなと言い聞かす]]></title>
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   <pubDate>Mon, 28 Nov 2022 22:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[Level-G 勝利しました]]></title>
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   <pubDate>Sun, 27 Nov 2022 22:00:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[Level-G スポンサー様の紹介]]></title>
   <description><![CDATA[Level-G 無料生配信
https://m.youtube.com/watch?v=TF0q-SCpcEI&feature=youtu.be 

#柔術 #グラップリング #格闘技 
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Nov 2022 08:57:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[いまさらADCC感想（99kg級）]]></title>
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   <pubDate>Thu, 24 Nov 2022 11:06:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ヨーロピアンノーギ遠征記を書きました]]></title>
   <description><![CDATA[ヨーロピアンノーギ遠征記（note）
https://note.com/t_sera/n/nb0f59b2e417a

#柔術 #ブラジリアン柔術 #ヨーロピアンノーギ #カルペディエム
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/637df5dc3f67d9451b65f090</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Nov 2022 10:28:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ヨーロピアンノーギ遠征記（note）
https://note.com/t_sera/n/nb0f59b2e417a

#柔術 #ブラジリアン柔術 #ヨーロピアンノーギ #カルペディエム
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   <title><![CDATA[格闘技の縁]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #シュートボクセ #ルイス・アゼレード #格闘技
---
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https://stand.fm/channels/6005819c2b4a4592fe595c7f]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/637c2d3d2195e93d1f3a38b2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Nov 2022 02:00:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[普段の練習仲間が一番大事]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #グラップリング #格闘技 
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Nov 2022 15:08:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[カルペディエム世田谷]]></title>
   <description><![CDATA[ #世田谷 #カルペディエム #千歳船橋 #経堂 #格闘技 
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   <pubDate>Thu, 17 Nov 2022 23:37:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[日本のトイレが最強とレター返信]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Nov 2022 04:45:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ローマの休日]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Nov 2022 23:24:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ヨーロピアンノーギ終わりました]]></title>
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   <pubDate>Sun, 13 Nov 2022 17:50:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[イタリア着]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Nov 2022 07:12:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[2年半ぶりの再会]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジリアン柔術 #あおいのかるた 
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Nov 2022 00:18:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ホブソン・タンノ]]></title>
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   <pubDate>Mon, 07 Nov 2022 14:20:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[運と才能]]></title>
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   <pubDate>Sun, 06 Nov 2022 14:09:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[大井町を散策]]></title>
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   <pubDate>Sat, 05 Nov 2022 11:09:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[成城学園前のアルプス]]></title>
   <description><![CDATA[ #成城学園前 #成城アルプス #カフェ #喫茶店
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   <pubDate>Thu, 03 Nov 2022 13:14:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ヨーロピアン出た時の話]]></title>
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   <pubDate>Wed, 02 Nov 2022 15:15:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[出稽古の人とは積極的に組む]]></title>
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   <pubDate>Tue, 01 Nov 2022 01:16:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[椎名町の五色湯]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Oct 2022 02:58:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[Rizin vs Bellator ]]></title>
   <description><![CDATA[ #rizin #bellator #mma #柔術 #格闘技
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Oct 2022 14:44:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[営業回です]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Oct 2022 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[1000人突破で改めて自己紹介]]></title>
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   <pubDate>Mon, 24 Oct 2022 02:16:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[最近はテイクダウンをよく教えてます]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジリアン柔術 #グラップリング #カルペディエム #テイクダウン
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Oct 2022 11:17:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>最近はテイクダウンをよく教えてます</itunes:title>
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   <title><![CDATA[ヨーロピアンノーギ]]></title>
   <description><![CDATA[ ×羽田空港 → ○成田空港
#グラップリング #柔術 #ノーギ #運

https://youtu.be/d1z_2k9iYZ4
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Oct 2022 13:21:12 GMT</pubDate>
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#グラップリング #柔術 #ノーギ #運

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   <title><![CDATA[Level-G]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Oct 2022 08:33:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[はじめての大会は減量するべきか]]></title>
   <description><![CDATA[ 0:42 はじめての大会の減量について
 5:20 喫茶サテラ
#柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #減量 #喫茶サテラ
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Oct 2022 00:49:24 GMT</pubDate>
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 5:20 喫茶サテラ
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   <title><![CDATA[今まで受けたセミナー]]></title>
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   <pubDate>Sat, 15 Oct 2022 22:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[若い人と常連の共存]]></title>
   <description><![CDATA[ #銭湯 #改良湯 #恵比寿 
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Oct 2022 10:09:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[50歳の会員さんが普通にいる]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/63482d52409ba89d29565d9d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Oct 2022 15:23:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[柔道の角田選手の寝技がすごい]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔道 #寝技 #柔術 #格闘技

https://youtu.be/gw0G7zquTyY
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   <pubDate>Tue, 11 Oct 2022 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[臭いですら風情に感じる]]></title>
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   <pubDate>Mon, 10 Oct 2022 22:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ADCC感想（88kg）]]></title>
   <description><![CDATA[ #adcc #グラップリング #柔術 #格闘技 #ブラジリアン柔術 #アブダビコンバット 
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   <pubDate>Fri, 07 Oct 2022 22:00:09 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ソロ活な木曜日]]></title>
   <description><![CDATA[ #喫茶店 #美容室 #トニーアンドガイ #アライアンス #朝日湯 
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   <pubDate>Thu, 06 Oct 2022 22:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[サラダのサブスク（1ヶ月）の感想]]></title>
   <description><![CDATA[ #サラダ #サラダボウル #野菜 #サブスク
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   <pubDate>Thu, 06 Oct 2022 00:54:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>サラダのサブスク（1ヶ月）の感想</itunes:title>
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   <title><![CDATA[チャンピオン食い]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #グラップリング #パンクラス #格闘技 #世羅の喫茶室 
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Oct 2022 05:01:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>チャンピオン食い</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[喫煙者と非喫煙者の共存]]></title>
   <description><![CDATA[ #喫茶店 #カフェ 
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Oct 2022 14:12:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>喫煙者と非喫煙者の共存</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[生の試合を見るのは大事]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #グラップリング #デラヒーバ 
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   <pubDate>Sat, 01 Oct 2022 13:47:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[デラヒーバ杯ノーギ終わり]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジリアン柔術 #カルペディエム #グラップリング
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Sep 2022 07:51:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ADCC感想（77kg）]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Sep 2022 15:38:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[レスリングについて話す]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Sep 2022 07:45:46 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ホントただの雑談]]></title>
   <description><![CDATA[1:15 メイウェザーさんはプロフェッショナル
4:38 中目黒の光明泉
8:16 フォロワー増加の謎
#フロイドメイウェザー #光明泉 
---
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Sep 2022 14:33:05 GMT</pubDate>
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4:38 中目黒の光明泉
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#フロイドメイウェザー #光明泉 
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   <title><![CDATA[いつかルノアールに行きたい]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/63306fba281aa594c090f6bf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Sep 2022 15:12:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[スパーの時間はどれぐらいがよい？]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #格闘技 #グラップリング #レスリング #ブラジリアン柔術 
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   <link>https://stand.fm/episodes/632f15f38a2675ed2d5bc440</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Sep 2022 14:36:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ADCC感想（66kg）]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/632c784d92ec2a44f9a0ce4a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Sep 2022 22:00:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #adcc #柔術 #グラップリング #格闘技
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[試合前の過ごし方]]></title>
   <description><![CDATA[ 0:55 試合前の過ごし方
10:12 雑談
#柔術 #グラップリング #格闘技 #ブラジリアン柔術 #寝技 #試合 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/632c7150964f0c4b048fcbab</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Sep 2022 14:30:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> 0:55 試合前の過ごし方
10:12 雑談
#柔術 #グラップリング #格闘技 #ブラジリアン柔術 #寝技 #試合 
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  <item>
   <title><![CDATA[ADCC雑感]]></title>
   <description><![CDATA[ #adcc #アブダビコンバット #グラップリング
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   <link>https://stand.fm/episodes/63298a218e529bd6043c121b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Sep 2022 09:39:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary> #adcc #アブダビコンバット #グラップリング
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[バチバチ入れときました]]></title>
   <description><![CDATA[0:59 学芸大学の千代の湯
4:49 恵比寿の宝来湯
9:48 バチバチ入れときました 
#銭湯 #東京銭湯 #学芸大学 #千代の湯 #恵比寿 #宝来湯
---
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https://stand.fm/channels/6005819c2b4a4592fe595c7f]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/632723f22bbfccd0bfa82e27</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Sep 2022 13:58:31 GMT</pubDate>
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9:48 バチバチ入れときました 
#銭湯 #東京銭湯 #学芸大学 #千代の湯 #恵比寿 #宝来湯
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人は綺麗な方に流れる]]></title>
   <description><![CDATA[ #掃除 #道場 #カルペディエム
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/632471598179f795ac6591dc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Sep 2022 22:00:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[次の試合]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #ブラジリアン柔術 #standfm 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63243ffeb2b8ae4df74045af</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Sep 2022 09:21:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#柔術 #ブラジリアン柔術 #standfm 
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   <itunes:title>次の試合</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ざっくりADCC優勝予想]]></title>
   <description><![CDATA[#adcc #グラップリング #柔術 #格闘技
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63232e1599587b35c5750d47</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Sep 2022 13:52:52 GMT</pubDate>
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---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[純喫茶と特殊喫茶]]></title>
   <description><![CDATA[#純喫茶 #カフェ #喫茶店 
---
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Sep 2022 00:04:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>純喫茶と特殊喫茶</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[マスターのカテゴリに出るかどうか]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #筋肉
---
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Sep 2022 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>マスターのカテゴリに出るかどうか</itunes:title>
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   <title><![CDATA[反対の組み手で練習してみる]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Sep 2022 22:00:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[新しい教則動画の撮影]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Sep 2022 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[他の道場についてホント簡単に語る]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Sep 2022 22:00:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[代田橋はディープだった]]></title>
   <description><![CDATA[#代田橋 #沖縄タウン #喫茶店 #銭湯
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Sep 2022 14:23:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#代田橋 #沖縄タウン #喫茶店 #銭湯
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   <title><![CDATA[小見川さんは強い]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Sep 2022 22:00:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[サラダのサブスク開始（はじ）めいっっ！！]]></title>
   <description><![CDATA[#サラダ #サラダボウル #珈琲 #コーヒー #代田橋
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Sep 2022 00:28:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[気づいたらプラチナム]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Sep 2022 22:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[オススメされたら取り敢えず行きます]]></title>
   <description><![CDATA[#都立大学 #喫茶店 #コーヒー
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Sep 2022 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[皆んながやりたがらない練習が大事]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Sep 2022 22:00:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[世羅のまとめページ]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #グラップリング #格闘技 #総合格闘技 #スポンサー

◾︎紹介ページ
https://profile.gifter.fan/seratomoshige.html
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6312269bbc410ad5da6cd325</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Sep 2022 22:00:05 GMT</pubDate>
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◾︎紹介ページ
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  <item>
   <title><![CDATA[ノーギは週１くらいが丁度よい]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #グラップリング #格闘技 #コーヒー 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6310bf44f5e8382463930f58</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Sep 2022 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[マーク・ザッカーバーグも夢中になる柔術]]></title>
   <description><![CDATA[#Facebook #フェイスブック #マーク・ザッカーバーグ #柔術

https://www.bjjee.com/articles/mark-zuckerberg-is-hooked-on-brazilian-jiu-jitsu-its-the-best-sport-where-has-it-been-all-my-life/?fbclid=IwAR1v3_7wDtS4P5n2dvepfj7mFBGc-YdViCJwSDS1ZY9YXQN8LA6UVLsXeYU
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   <link>https://stand.fm/episodes/630f797bb36b61dbba933f3e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Aug 2022 22:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#Facebook #フェイスブック #マーク・ザッカーバーグ #柔術

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   <itunes:title>マーク・ザッカーバーグも夢中になる柔術</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[KIT5感想（ほぼ身内だけ）]]></title>
   <description><![CDATA[#KIT #KIT5 #ブラジリアン柔術 #柔術
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   <link>https://stand.fm/episodes/630c766d17759436c19be179</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Aug 2022 08:19:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>KIT5感想（ほぼ身内だけ）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[KIT5個人的な見どころ]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #KIT #グラップリング #格闘技 
KIT5チケット
https://twitcasting.tv/kitjiujitsu/shopcart/174000
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/630959d60d80f75f157d9e49</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Aug 2022 23:40:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#柔術 #KIT #グラップリング #格闘技 
KIT5チケット
https://twitcasting.tv/kitjiujitsu/shopcart/174000
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   <title><![CDATA[最強知名度の作り方]]></title>
   <description><![CDATA[#西村誠司 #にしたんクリニック 

最強知名度のつくり方 売上98%減からのV字逆転を実現した必勝術 
https://amzn.asia/d/fFpNcd7
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   <pubDate>Thu, 25 Aug 2022 13:46:17 GMT</pubDate>
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最強知名度のつくり方 売上98%減からのV字逆転を実現した必勝術 
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   <title><![CDATA[#249 何でも一度はやり過ぎてみること]]></title>
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   <pubDate>Tue, 09 Aug 2022 00:54:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#248 巨星墜つ]]></title>
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   <pubDate>Mon, 08 Aug 2022 02:14:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#247 LFAが楽しみ]]></title>
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   <pubDate>Fri, 05 Aug 2022 16:11:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#246 西新井の堀田湯]]></title>
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   <pubDate>Thu, 04 Aug 2022 22:00:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#245 所さん]]></title>
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   <pubDate>Sun, 31 Jul 2022 15:38:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#244 柔術って皆んな趣味から始めたもの]]></title>
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   <pubDate>Sat, 23 Jul 2022 04:09:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#243 バチェロレッテを見て。尊敬と感謝。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 21 Jul 2022 16:05:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#242 茶帯から黒帯に上がるには？]]></title>
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   <pubDate>Sat, 16 Jul 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#241 柔術でご飯を食べていくのは大変？]]></title>
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   <pubDate>Sat, 16 Jul 2022 00:27:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#240 プライベートレッスンの値段を上げます]]></title>
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   <pubDate>Wed, 13 Jul 2022 23:05:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#239 若さから逃げない]]></title>
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   <pubDate>Wed, 13 Jul 2022 08:07:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#238 出稽古]]></title>
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   <pubDate>Mon, 11 Jul 2022 22:00:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#237 エアコン無しは無理]]></title>
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   <pubDate>Thu, 07 Jul 2022 06:58:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#236 強さより健康]]></title>
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   <pubDate>Tue, 05 Jul 2022 07:25:00 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 01 Jul 2022 08:06:11 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 16 Jun 2022 07:17:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#233 久しぶりの取材]]></title>
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   <pubDate>Sat, 11 Jun 2022 00:26:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#232 グレーゾーンを攻める]]></title>
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   <pubDate>Sun, 05 Jun 2022 01:15:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#231 海外で勝つかどうかが評価の分かれ目]]></title>
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   <pubDate>Fri, 27 May 2022 23:24:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#230 Road to ADCC]]></title>
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   <pubDate>Tue, 24 May 2022 23:28:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#229 大きい人と組むのは筋トレ]]></title>
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   <pubDate>Mon, 23 May 2022 23:15:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#228 渡邉カズキとコラボ収録 in 仙台]]></title>
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https://www.carpediem-sendai.com

#柔術 #カルペディエム #仙台 #格闘技 #世羅の喫茶室
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   <pubDate>Sat, 21 May 2022 00:51:40 GMT</pubDate>
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https://www.carpediem-sendai.com

#柔術 #カルペディエム #仙台 #格闘技 #世羅の喫茶室
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   <title><![CDATA[#226 掃除の神様は信じてないけど綺麗になるのは気持ちいい]]></title>
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   <pubDate>Thu, 19 May 2022 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#226 柔術で行き詰まったことはあるか？]]></title>
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   <pubDate>Wed, 18 May 2022 06:25:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#225 仙台行きます＋色々レター返信]]></title>
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   <pubDate>Tue, 17 May 2022 10:01:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#224 新しい競技を一から学ぶ面白さ]]></title>
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   <pubDate>Mon, 16 May 2022 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#223 BONIQのススメ]]></title>
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   <pubDate>Wed, 11 May 2022 22:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#222 格闘技観戦のススメ]]></title>
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   <pubDate>Sun, 08 May 2022 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#221 無名で金持ちが最強]]></title>
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   <pubDate>Sat, 07 May 2022 07:44:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#220 全日本柔道選手権の感想]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 May 2022 04:13:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#219 DEEPHALFを受け継ぐ者たち]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #ブラジリアン柔術 #カルペディエム
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   <pubDate>Fri, 29 Apr 2022 00:34:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#218 マイキー・ムスメシ VS 今成さん]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #グラップリング #onechampionship 
https://youtu.be/LrzJQeoCkCc
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   <pubDate>Sun, 24 Apr 2022 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#217 柔術のクローズドアウトについて]]></title>
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   <pubDate>Wed, 20 Apr 2022 00:39:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#216 始めたての人は何の動画を見るべき？]]></title>
   <description><![CDATA[#ブラジリアン柔術 #総合格闘技 
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   <pubDate>Mon, 18 Apr 2022 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#215 ホジャー・グレイシー]]></title>
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   <pubDate>Thu, 14 Apr 2022 22:00:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#214 柔術と柔道の違い]]></title>
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   <pubDate>Tue, 12 Apr 2022 14:40:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#213 全日本選手権を終えて]]></title>
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   <pubDate>Mon, 11 Apr 2022 21:51:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#212 技は力の中にあり]]></title>
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   <pubDate>Wed, 06 Apr 2022 05:28:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#211 次回の教則動画について]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Apr 2022 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#210 我敗れたり]]></title>
   <description><![CDATA[#将棋 #電王戦

われ敗れたり―コンピュータ棋戦のすべてを語る 
https://www.amazon.co.jp/dp/4120043568/ref=cm_sw_r_cp_api_i_MW1V5N8DC71XQP5047ZW
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   <link>https://stand.fm/episodes/6249bcead8b4890006f0f0c6</link>
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   <pubDate>Sun, 03 Apr 2022 22:00:15 GMT</pubDate>
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われ敗れたり―コンピュータ棋戦のすべてを語る 
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   <title><![CDATA[#209 取り敢えず筋トレはしとこう]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #筋トレ
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Mar 2022 22:00:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#208 大柳ケイトとコラボ収録（後編）。全日本の見どころなど。]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #格闘技 #ブラジリアン柔術 #コラボ #スポーツ#世羅の喫茶室
---
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Mar 2022 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#208 大柳ケイトとコラボ収録（後編）。全日本の見どころなど。</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#207 大柳ケイトとコラボ収録（前編）]]></title>
   <description><![CDATA[・0:00〜 挨拶とフリートーク
・1:45〜 2人は練習したことはある？
　※“広尾スタッフ“と言ってますが、正しくは“広尾会員”です。
・5:50〜 足関節から売り始めた理由は
・9:47〜 次回作について
・12:00〜 週2の練習で強くなるには
#世羅の喫茶室 #柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #カルペディエム
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/624012468b6ed000068732e6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Mar 2022 09:30:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>・0:00〜 挨拶とフリートーク
・1:45〜 2人は練習したことはある？
　※“広尾スタッフ“と言ってますが、正しくは“広尾会員”です。
・5:50〜 足関節から売り始めた理由は
・9:47〜 次回作について
・12:00〜 週2の練習で強くなるには
#世羅の喫茶室 #柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #カルペディエム
---
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   <itunes:title>#207 大柳ケイトとコラボ収録（前編）</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#206 ルールを知らないとセコンドも出来ない]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #格闘技

クローズドガードの基礎（3/31まで）
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   <pubDate>Fri, 25 Mar 2022 02:17:46 GMT</pubDate>
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クローズドガードの基礎（3/31まで）
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   <title><![CDATA[#205 ケイトとコラボ収録します。レター募集。]]></title>
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   <pubDate>Wed, 23 Mar 2022 22:15:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#204 結果が出るかどうかは続けるか続けないかの差でしかないという話。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 22 Mar 2022 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#203 トシさんとのコラボ収録]]></title>
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   <pubDate>Mon, 21 Mar 2022 04:52:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#202 技は左右練習した方がよい？]]></title>
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   <pubDate>Sat, 19 Mar 2022 22:00:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#201 柔術に最適な立ち技の競技は]]></title>
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   <pubDate>Wed, 16 Mar 2022 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#200 Let's 太って痩せるダイエット]]></title>
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   <pubDate>Wed, 16 Mar 2022 07:43:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#199 久しぶりの銭湯のお話]]></title>
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   <pubDate>Tue, 15 Mar 2022 22:00:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#198 白帯時代に嬉しかったこととストライプの話。]]></title>
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   <pubDate>Mon, 14 Mar 2022 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#197 減量するとどんな影響がある？]]></title>
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   <pubDate>Mon, 14 Mar 2022 08:35:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#196 医者といえども皆を信頼出来る訳ではない。]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #病院
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   <link>https://stand.fm/episodes/622bfbf180a0d20006970417</link>
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   <pubDate>Sat, 12 Mar 2022 01:48:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#195 特にテーマもなく近況をいろいろ話す。]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術
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   <link>https://stand.fm/episodes/6228d09813db2b0006d22c13</link>
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   <pubDate>Wed, 09 Mar 2022 21:52:14 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#194 準備運動て面白くないけど大事。昔から言われてることだけど。]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #マット運動
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   <pubDate>Fri, 04 Mar 2022 22:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#193 救命講習。突然人がぶっ倒れても自分は冷静になれるのか。]]></title>
   <description><![CDATA[#救命講習
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   <pubDate>Wed, 02 Mar 2022 04:47:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#192 ルールを知る。]]></title>
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   <pubDate>Tue, 01 Mar 2022 22:00:12 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#191 全日本マスター団体優勝と運も大事という話。]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #クローズドガード #ブラジリアン柔術 #格闘技
「クローズドガードの基礎」
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Feb 2022 22:00:08 GMT</pubDate>
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「クローズドガードの基礎」
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   <title><![CDATA[#190 教則動画を販売します。]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #クローズドガード
「クローズドガードの基礎 世羅智茂】
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   <pubDate>Thu, 24 Feb 2022 22:00:07 GMT</pubDate>
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「クローズドガードの基礎 世羅智茂】
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   <title><![CDATA[#189 最近みた好きなMMAの試合]]></title>
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   <pubDate>Mon, 21 Feb 2022 22:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#188 久しぶりに遅刻をした話。]]></title>
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   <pubDate>Fri, 18 Feb 2022 22:00:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#187 減量なんて必要ないってメンタルも大事。]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #減量
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Feb 2022 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#186 練習では推奨されないが、試合ではよくある技。]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #全日本マスター #練習 #試合
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Feb 2022 01:01:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#185 ルールを勉強してグレーゾーンを攻める]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Feb 2022 22:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#184 もうすぐ全日本マスター。試合前の心構えについて。]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #ブラジリアン柔術 #格闘技 #武道 #試合
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   <pubDate>Wed, 09 Feb 2022 06:25:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#183 クローズドガードが作れません]]></title>
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   <pubDate>Sun, 06 Feb 2022 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#182 プライベートレッスンとは？]]></title>
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   <pubDate>Fri, 04 Feb 2022 23:00:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#181 憧れの人]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Feb 2022 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#180 こんな入場曲を使いたい]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Jan 2022 22:00:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#179 もしも自分が道場作るなら]]></title>
   <description><![CDATA[#道場 #柔術 #カルペディエム
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jan 2022 22:00:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#178 全柔術家にタックルが出来て欲しい]]></title>
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   <pubDate>Mon, 24 Jan 2022 22:00:05 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#177 セントウイキタイ]]></title>
   <description><![CDATA[#銭湯 #サウナ #風呂 #サウナイキタイ
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   <pubDate>Sun, 23 Jan 2022 22:00:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#176 23歳で柔術始めるのは遅いですか？]]></title>
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   <pubDate>Fri, 21 Jan 2022 22:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#175 JBJJF大会情報。練習や試合は出来るうちにやっとこう。]]></title>
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   <pubDate>Thu, 20 Jan 2022 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#174 専業柔術家はどんなことしてる？]]></title>
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   <pubDate>Mon, 17 Jan 2022 22:00:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#173 準備8割。試合に向けて取り組んだこと。]]></title>
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   <pubDate>Fri, 14 Jan 2022 09:28:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#0 ブラジリアン柔術とは？]]></title>
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   <pubDate>Wed, 12 Jan 2022 01:32:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#172 IRE感想。柔術といってもやっぱり半分は総合格闘技。]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Jan 2022 23:12:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#171 KIT.4終わりました]]></title>
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アーカイブ視聴リンク
https://tiget.net/events/162678
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   <link>https://stand.fm/episodes/61db76f59abb3100071f2c11</link>
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   <pubDate>Mon, 10 Jan 2022 00:00:08 GMT</pubDate>
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アーカイブ視聴リンク
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   <title><![CDATA[#170 KIT.4見どころ解説（黒帯のみ）]]></title>
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KIT4配信チケットURL
https://tiget.net/events/154079
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   <pubDate>Wed, 05 Jan 2022 08:01:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#169 青山道場周辺のオススメランチ]]></title>
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   <pubDate>Tue, 04 Jan 2022 13:00:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#168 今年頑張りたいこと]]></title>
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   <pubDate>Mon, 03 Jan 2022 06:31:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#167 大晦日RIZINの感想]]></title>
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   <pubDate>Sat, 01 Jan 2022 13:07:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#166 ガラッと変わった日本のグラップリング]]></title>
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   <pubDate>Thu, 30 Dec 2021 08:08:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#165 今年の振り返り]]></title>
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   <pubDate>Tue, 28 Dec 2021 06:55:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#164 大晦日のRIZIN気になるカード]]></title>
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   <pubDate>Mon, 27 Dec 2021 06:00:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#163 プロ柔術ART.1 感想]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Dec 2021 15:14:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#163 プロ柔術ART.1 感想</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#162 ファンが見たい試合]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Dec 2021 09:21:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#161 自分のできる形で応援しよう]]></title>
   <description><![CDATA[KIT.4
https://tiget.net/events/154079
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Dec 2021 02:22:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#160 東京に戻りました]]></title>
   <description><![CDATA[・クラスの数は増えるの
・定期的にプライベートを受けてくれる人は
・首腰膝を痛めた時のケア
・筋トレの種目は
---
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Dec 2021 14:56:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#159 久しぶりの関西]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #京都 #芦屋
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Dec 2021 14:22:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#158 近況ダラダラと]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Dec 2021 08:00:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#157 久しぶりの帰省＋関西]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Dec 2021 12:34:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#156 岡崎コウヤとコラボ収録]]></title>
   <description><![CDATA[・プライベートレッスン専門の道場。
・道場を作るきっかけ。
・試合に出る予定は。
・得意技、苦手な技は。etc...
#柔術 #CARPE DIEM #世羅の喫茶室 #カルペディエム #ブラジリアン柔術
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a44a1fa8c966000665e14a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Nov 2021 07:40:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>・プライベートレッスン専門の道場。
・道場を作るきっかけ。
・試合に出る予定は。
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#柔術 #CARPE DIEM #世羅の喫茶室 #カルペディエム #ブラジリアン柔術
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   <title><![CDATA[#155 IBJJFルールセミナー]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Nov 2021 14:28:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#154 KIT4に出場します]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #KIT4
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 08:37:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#154 KIT4に出場します</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#153 足関全部ありにすればスッキリする]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6194a34dc992d3000715a09c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Nov 2021 06:38:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#152 次のコラボ収録はコウヤ]]></title>
   <description><![CDATA[・試合で声掛けられることについて
・練習のお悩み相談
・コウヤへのレター募集
---
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Nov 2021 14:27:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#151  鈴木マコトとコラボ収録]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #世羅の喫茶室 #ブラジリアン柔術 #カルペディエム
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   <link>https://stand.fm/episodes/618c6727c5cd8c0007b7b859</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Nov 2021 00:44:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#150  明日は試合！格闘技Day!]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #格闘技
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   <pubDate>Fri, 05 Nov 2021 11:55:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#149  セコンド業務からのスパ]]></title>
   <description><![CDATA[鈴木マコトへの質問募集してます！
---
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   <pubDate>Wed, 03 Nov 2021 14:37:41 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#148  次はマコトとのコラボ収録します]]></title>
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   <pubDate>Tue, 02 Nov 2021 15:56:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#147 怒涛のレター返信]]></title>
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   <pubDate>Mon, 01 Nov 2021 08:07:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#146  時任飛鳥とコラボ収録（後編）]]></title>
   <description><![CDATA[・ウェイトは継続してる？自己最高記録は？
・トップキープの為にいいトレーニング
・プライベートレッスンについて
・普段の食事について
#世羅の喫茶室 #柔術 #ブラジリアン柔術 #カルペディエム #格闘技
---
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   <pubDate>Fri, 29 Oct 2021 23:11:38 GMT</pubDate>
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・トップキープの為にいいトレーニング
・プライベートレッスンについて
・普段の食事について
#世羅の喫茶室 #柔術 #ブラジリアン柔術 #カルペディエム #格闘技
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   <title><![CDATA[#145  時任飛鳥とコラボ収録（前編）]]></title>
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   <pubDate>Fri, 29 Oct 2021 09:17:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#144  MMA出てみたいけど無理]]></title>
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   <pubDate>Wed, 27 Oct 2021 23:14:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#143  危ない技は相手見て掛けます]]></title>
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   <pubDate>Wed, 27 Oct 2021 06:57:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#142 スタッフとコラボ収録します]]></title>
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   <pubDate>Tue, 26 Oct 2021 07:31:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#141  いろいろレター返信]]></title>
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   <pubDate>Sun, 24 Oct 2021 11:15:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#140  DEEP・RIZIN私的見どころ]]></title>
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   <pubDate>Sat, 23 Oct 2021 01:21:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#139  お米なら買ってあげるよ！]]></title>
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   <pubDate>Fri, 22 Oct 2021 14:08:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#138  専業柔術家になって良かったこと]]></title>
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   <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 14:40:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#137  目指せ300人]]></title>
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   <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 07:50:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#136  危ない技は知っておけ]]></title>
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   <pubDate>Mon, 18 Oct 2021 14:45:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#135  一本を取る確率を上げるには？]]></title>
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   <pubDate>Tue, 12 Oct 2021 08:05:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#134  フォロワー微増で気長に続ける]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術
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   <pubDate>Fri, 08 Oct 2021 11:19:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#133  オンリーグラップリングのプロ大会]]></title>
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   <pubDate>Tue, 05 Oct 2021 02:02:19 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 02 Oct 2021 01:06:48 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 30 Sep 2021 00:57:45 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 25 Sep 2021 13:01:57 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 24 Sep 2021 23:19:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#128  技はスパーで練習するだけでよい？]]></title>
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   <pubDate>Mon, 20 Sep 2021 01:25:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#127  専業柔術家になる前の仕事]]></title>
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   <pubDate>Sat, 18 Sep 2021 10:14:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#126  自分に合った戦い方を見つける]]></title>
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   <pubDate>Thu, 16 Sep 2021 12:44:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#125  試合前後の練習時間]]></title>
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   <pubDate>Tue, 14 Sep 2021 07:17:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#124  偶然の出会いが好き]]></title>
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   <pubDate>Tue, 07 Sep 2021 09:09:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#123  ノーギ全日本選手権]]></title>
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   <pubDate>Sat, 04 Sep 2021 13:00:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#122  バカ足]]></title>
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   <pubDate>Thu, 02 Sep 2021 04:58:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#121  ドウギとノーギのやることの違い]]></title>
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   <pubDate>Mon, 30 Aug 2021 23:36:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#120  アダムとイブ]]></title>
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   <pubDate>Sun, 29 Aug 2021 12:00:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#119  護身術とは？]]></title>
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   <pubDate>Sat, 28 Aug 2021 06:22:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#118  東中野の松本湯がとても良かった]]></title>
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松本湯 Instagram
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   <pubDate>Fri, 27 Aug 2021 13:39:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#117  印象的なグラップラー]]></title>
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   <pubDate>Thu, 26 Aug 2021 08:12:06 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 06:21:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#115  大きい人に使うガードは？絞め技は全力で仕掛けるべき？]]></title>
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   <pubDate>Sun, 22 Aug 2021 07:27:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#114  無理をしてでも風呂に入るべき？]]></title>
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   <pubDate>Thu, 19 Aug 2021 13:58:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#113  ]]></title>
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   <pubDate>Wed, 18 Aug 2021 03:33:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#112  道着とノーギの練習配分]]></title>
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   <pubDate>Sun, 15 Aug 2021 07:43:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#111  ワクチン2回目接種]]></title>
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   <pubDate>Thu, 12 Aug 2021 06:11:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#110  全日本選手権を終えて]]></title>
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   <pubDate>Wed, 11 Aug 2021 04:39:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#109  明日は試合]]></title>
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   <pubDate>Sat, 07 Aug 2021 02:57:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#108  大雑把な減量の手順]]></title>
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   <pubDate>Wed, 04 Aug 2021 21:40:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#107  賞味期限切れても大丈夫]]></title>
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   <pubDate>Sat, 31 Jul 2021 00:09:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#106  錦糸町の黄金湯]]></title>
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   <pubDate>Fri, 30 Jul 2021 13:53:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#105  ラジオも格闘技ばかり]]></title>
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   <pubDate>Fri, 30 Jul 2021 11:10:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#104  素質ないと思うくらいが丁度よい]]></title>
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   <pubDate>Wed, 28 Jul 2021 23:35:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#103  全日本黒帯ライト級]]></title>
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   <pubDate>Sun, 25 Jul 2021 10:16:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#102  試合に臨む心構え]]></title>
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   <pubDate>Thu, 22 Jul 2021 00:16:32 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 19 Jul 2021 14:20:33 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 18 Jul 2021 07:08:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#99  チーム競技の難しさ]]></title>
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   <pubDate>Thu, 15 Jul 2021 02:30:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#98  QUINTETが終わって感想]]></title>
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   <pubDate>Tue, 13 Jul 2021 14:23:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#97  計量終了して食の有り難さを知る]]></title>
   <description><![CDATA[QUINTET 
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UFC FIGHT PASS
https://ufcfightpass.com/
#クインテット #格闘技 #グラップリング #柔術
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   <pubDate>Mon, 12 Jul 2021 14:21:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#96  減量と水抜き]]></title>
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柔術天国Tシャツ
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jul 2021 01:34:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#95  CARPE DIEM仙台×コウヤ独立]]></title>
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https://instagram.com/carpediembjj_sendai?utm_medium=copy_link

コウヤInstagram
https://instagram.com/koyacdbjj?utm_medium=copy_link
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   <pubDate>Thu, 08 Jul 2021 01:04:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#94  試合前の過ごし方]]></title>
   <description><![CDATA[オリンピック選手に見てほしい動画 -3週間前-【為末大学】
https://youtu.be/NIPzfgvKs5k
---
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   <pubDate>Wed, 07 Jul 2021 17:13:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#93  自分のいる環境を最大限活用する]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Jul 2021 14:48:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#92  昇帯が厳しいのはいいこと？]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jul 2021 07:26:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#91  青春×柔道×ホッピング]]></title>
   <description><![CDATA[柔術天国Tシャツ
黒 https://carpediem.theshop.jp/items/46943516
白 https://carpediem.theshop.jp/items/46943501
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Jul 2021 13:47:48 GMT</pubDate>
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黒 https://carpediem.theshop.jp/items/46943516
白 https://carpediem.theshop.jp/items/46943501
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  <item>
   <title><![CDATA[#90  柔術×プライベート×受けの技術]]></title>
   <description><![CDATA[プライベートレッスンについて話しました
#柔術 #プライベートレッスン #カルペディエム

◾︎柔術天国Tシャツ
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   <link>https://stand.fm/episodes/60dd5d51b22b11000682b567</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Jul 2021 06:15:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>プライベートレッスンについて話しました
#柔術 #プライベートレッスン #カルペディエム

◾︎柔術天国Tシャツ
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  <item>
   <title><![CDATA[#89  柔術天国×プチ断食]]></title>
   <description><![CDATA[柔術天国Tシャツ
黒　https://carpediem.theshop.jp/items/46943516
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Jun 2021 05:00:13 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 27 Jun 2021 12:13:37 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 26 Jun 2021 14:53:25 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 25 Jun 2021 09:26:20 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 24 Jun 2021 12:16:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#84 予防線を張る]]></title>
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   <pubDate>Tue, 22 Jun 2021 01:48:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#83 湯どんぶり 栄湯]]></title>
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   <pubDate>Mon, 21 Jun 2021 15:28:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#82 女性はどう練習すればよい？]]></title>
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   <pubDate>Sat, 19 Jun 2021 15:20:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#81 昇帯の基準]]></title>
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   <pubDate>Sat, 19 Jun 2021 02:51:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#80 いい緊張で臨もう]]></title>
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   <pubDate>Thu, 17 Jun 2021 23:31:55 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 17 Jun 2021 13:16:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#78 RIZINグラップリング賞金トーナメント]]></title>
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   <pubDate>Sun, 13 Jun 2021 07:16:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#77 池尻大橋の文化浴泉]]></title>
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   <pubDate>Mon, 07 Jun 2021 14:06:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#76 おすすめする女子選手]]></title>
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   <pubDate>Sat, 05 Jun 2021 13:07:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#75 技名を考えてみよう]]></title>
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   <pubDate>Fri, 04 Jun 2021 10:28:27 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Jun 2021 12:44:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#73 弱さを受け入れよう]]></title>
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   <pubDate>Wed, 02 Jun 2021 06:50:44 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#72 腕十字を極めたいお悩み相談]]></title>
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   <pubDate>Tue, 01 Jun 2021 14:32:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#71 腕を折ろうなんて思わない]]></title>
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   <pubDate>Tue, 01 Jun 2021 01:25:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#70 東京の人は冷たい？]]></title>
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   <pubDate>Mon, 31 May 2021 13:36:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#69 高円寺の小杉湯]]></title>
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   <pubDate>Sun, 30 May 2021 13:37:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#68 帯色システムは邪魔？]]></title>
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   <pubDate>Sat, 29 May 2021 22:26:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#67 好きなグラップリングの試合３選]]></title>
   <description><![CDATA[ガウバォン対トキーニョ
https://youtu.be/55TB0nya__o

マルセロ対クロン
https://youtu.be/ebujdnSwlR4

ジョシュ・ヒンガー対ティノコ
https://youtu.be/RQizNfEydi4
---
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 May 2021 09:57:39 GMT</pubDate>
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マルセロ対クロン
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ジョシュ・ヒンガー対ティノコ
https://youtu.be/RQizNfEydi4
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   <title><![CDATA[#66 QUINTETの選手を紹介してみました]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/60abb773a7a47930d900d728</link>
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   <pubDate>Mon, 24 May 2021 14:26:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#65 教える内容はどう決めてる？]]></title>
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   <pubDate>Sun, 23 May 2021 10:13:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#64 ヒッチハイク柔術③]]></title>
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   <pubDate>Mon, 17 May 2021 01:38:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#63 修斗を見て。格闘技の感動と違和感。]]></title>
   <description><![CDATA[#修斗
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   <pubDate>Sun, 16 May 2021 13:37:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#62 柔術にはどんな筋トレをやればよい？]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #筋トレ 
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   <pubDate>Sat, 15 May 2021 14:26:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#61 ヒッチハイク柔術②]]></title>
   <description><![CDATA[ヒッチハイクで京都から東京まで行った話その②
#柔術 #ヒッチハイク 
---
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   <pubDate>Thu, 13 May 2021 13:19:45 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#60 QUINTET出場と桜庭さんについて語る]]></title>
   <description><![CDATA[#QUINTET #クインテット #ブラジリアン柔術 #グラップリング #格闘技 #後楽園ホール #桜庭和志
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   <pubDate>Tue, 11 May 2021 15:23:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#59 ヒッチハイク柔術①]]></title>
   <description><![CDATA[ヒッチハイクで京都から東京まで行った話
#ヒッチハイク #柔術
---
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   <pubDate>Mon, 10 May 2021 12:58:43 GMT</pubDate>
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#ヒッチハイク #柔術
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   <title><![CDATA[#58 新大久保の万年湯]]></title>
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   <pubDate>Sun, 09 May 2021 13:00:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#57 危ない技も敢えて教える]]></title>
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   <pubDate>Sat, 08 May 2021 08:43:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#56 白帯のスパーリングを見て学ぶ]]></title>
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   <pubDate>Tue, 04 May 2021 10:34:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#55 自分自身を強くするなら]]></title>
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   <pubDate>Mon, 03 May 2021 03:20:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#54 人を強くしようなんておこがましい]]></title>
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   <pubDate>Sat, 01 May 2021 10:19:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#53 一生かけても学びきれない]]></title>
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   <pubDate>Fri, 30 Apr 2021 14:30:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#52  茶帯時代（GIに逆オファーで出場した話）]]></title>
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   <pubDate>Thu, 29 Apr 2021 14:02:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#51 怪我との向き合い方]]></title>
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   <pubDate>Wed, 28 Apr 2021 15:02:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#50 マット運動をやる意味]]></title>
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   <pubDate>Tue, 27 Apr 2021 15:18:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#49 強い人がいると教えにくい？]]></title>
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   <pubDate>Mon, 26 Apr 2021 14:36:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#48 動きを覚えるコツ]]></title>
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   <pubDate>Sun, 25 Apr 2021 08:10:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#47 40代からでも黒帯になれるか？]]></title>
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   <pubDate>Sat, 24 Apr 2021 03:13:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#46 道着が技を生み出している]]></title>
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   <pubDate>Fri, 23 Apr 2021 11:53:42 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#45 バスルームはトイレ]]></title>
   <description><![CDATA[#失敗談
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   <pubDate>Thu, 22 Apr 2021 04:42:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#44 女性におすすめの銭湯]]></title>
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   <pubDate>Wed, 21 Apr 2021 15:53:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#43 いい技を教えるだけなら教則動画だけでよい]]></title>
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   <pubDate>Tue, 20 Apr 2021 15:18:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#42 紫帯時代② 〜ワールドプロ優勝〜]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #アブダビ #優勝

決勝の動画
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   <pubDate>Mon, 19 Apr 2021 14:26:19 GMT</pubDate>
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決勝の動画
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   <title><![CDATA[#41 何がバズるか分からない]]></title>
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   <pubDate>Sun, 18 Apr 2021 12:40:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#40 技の常識を疑う]]></title>
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   <pubDate>Wed, 14 Apr 2021 14:59:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#39 痩せるなら筋トレより柔術]]></title>
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   <pubDate>Tue, 13 Apr 2021 14:35:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#38 ノーギのおすすめのガード]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2021 14:05:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#37 極めるだけが技ではない]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Apr 2021 07:52:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#36 三茶のディープ銭湯 〜千代の湯〜]]></title>
   <description><![CDATA[#東京 #銭湯 #三軒茶屋 #千代の湯 #昭和 #レトロ

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   <pubDate>Sat, 10 Apr 2021 13:17:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#35 紫帯時代① 〜ワールドプロ日本予選〜]]></title>
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   <pubDate>Sat, 10 Apr 2021 02:09:54 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#34 強い人との練習が最善ではない]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Apr 2021 15:05:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#33 青帯時代③ 〜レフェリーに抗議した話〜]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #愛知 #DUMAU 
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Apr 2021 06:34:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#32 ヒッチハイク柔術]]></title>
   <description><![CDATA[#ヒッチハイク #柔術 #やまね

西麻布 やまね
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   <link>https://stand.fm/episodes/606c22029e0dbe9386bf7d59</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Apr 2021 08:55:44 GMT</pubDate>
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西麻布 やまね
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   <title><![CDATA[#31 サウナからのこち亀 〜辰巳湯〜]]></title>
   <description><![CDATA[#銭湯 #サウナ #辰巳湯 #清澄白河 #こち亀

お風呂ガールのフロ活
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   <pubDate>Mon, 05 Apr 2021 22:20:28 GMT</pubDate>
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お風呂ガールのフロ活
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   <title><![CDATA[#30 続けるより辞める方が難しい]]></title>
   <description><![CDATA[#ブラジリアン柔術 #格闘技 #試合
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Apr 2021 07:09:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#29 今朝のベーシッククラス]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #ブラジリアン柔術 #インストラクター #格闘技 #カルペディエム #カルペディエム青山

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https://www.carpediem-aoyama.com
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Apr 2021 13:13:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#28 風呂上がりのアイス〜月見湯温泉〜]]></title>
   <description><![CDATA[#銭湯 #サウナ #下高井戸 #月見湯温泉
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   <pubDate>Fri, 02 Apr 2021 02:29:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#27 もうやんカレーが1番]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Mar 2021 15:13:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#26 技のコツの違い]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #格闘技 #肩固め 
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   <pubDate>Tue, 30 Mar 2021 16:00:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#25 私的No1の改良湯の魅力を語る]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Mar 2021 15:17:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#24 白帯・ベーシックの教え方]]></title>
   <description><![CDATA[ベーシッククラス、白帯クラスの指導で意識していることについて話しました。あくまで今の考え方です。
---
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Mar 2021 13:56:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#23 たまには音楽も]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Mar 2021 12:40:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#22 栄湯（西落合）〜銭湯は、小さな美術館〜]]></title>
   <description><![CDATA[#栄湯 #西落合 #銭湯大使

栄湯Instagram
https://instagram.com/skey_tgd1010?igshid=1c4hkykmpzqr

ステファニー・コロインさんのInstagram
https://instagram.com/_stephaniemelanie_?igshid=1lk60uxrsfar9

銭湯は、小さな美術館 
https://www.amazon.co.jp/dp/4899920393/ref=cm_sw_r_cp_api_i_WFE375RMAJYTG3A7X1Y3
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   <link>https://stand.fm/episodes/605c84e94580c35a46724c9b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 12:41:42 GMT</pubDate>
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栄湯Instagram
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ステファニー・コロインさんのInstagram
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銭湯は、小さな美術館 
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  <item>
   <title><![CDATA[#21 青帯時代② 〜VS三島☆ド根性ノ助〜]]></title>
   <description><![CDATA[#グラップリング #ブラジリアン柔術

三島さんWikipedia
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/三島☆ド根性ノ助
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/605c36f9b5b86638e30954ad</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 07:09:05 GMT</pubDate>
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三島さんWikipedia
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   <title><![CDATA[#20 青帯時代① 〜グラップリングツアー〜]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #グラップリング #グラップリングツアー #愛知
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   <link>https://stand.fm/episodes/605b51128db9637f931c0844</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Mar 2021 14:48:05 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#19 タップは分かりやすく]]></title>
   <description><![CDATA[タップをすることについて、自戒の念も込めて話しました。
#柔術 #格闘技 #タップ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6059a82d307f05df3d456ba2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Mar 2021 08:35:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>タップをすることについて、自戒の念も込めて話しました。
#柔術 #格闘技 #タップ
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   <title><![CDATA[#18 強い技を強くする]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #三角絞め #腕十字 #送り襟絞め
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60571ee98db963735a1bb2c6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Mar 2021 10:24:54 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#17 強くなる練習]]></title>
   <description><![CDATA[強くなるためのコツについて３つ語ります
#柔術 #格闘技 #練習
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6055640f8db96351121b91bc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Mar 2021 02:55:31 GMT</pubDate>
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#柔術 #格闘技 #練習
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#16 高専柔道]]></title>
   <description><![CDATA[京都時代に出稽古でお世話になった京都大学柔道部（高専柔道）について
#高専柔道 #七帝柔道
---
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Mar 2021 11:25:04 GMT</pubDate>
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#高専柔道 #七帝柔道
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   <title><![CDATA[#15 白帯時代 〜関西といえばレグナムJAM〜]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #白帯 #レグナムJAM
---
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Mar 2021 14:47:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#14 立ち技はやらなくてよい]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Mar 2021 14:31:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#13 首が折り畳まれることもある]]></title>
   <description><![CDATA[#柔術 #怪我
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Mar 2021 13:40:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#12 地方の銭湯はデカイ]]></title>
   <description><![CDATA[#銭湯 #田舎 
---
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Mar 2021 12:20:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#11 道を極めた人]]></title>
   <description><![CDATA[#カルペディエム #銭湯 #水風呂 #東中野 #錦糸町
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/604eb94d16cc3252991f07c2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Mar 2021 01:33:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#10 好きな銭湯TOP3]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/604dfac216cc32548d1efb76</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Mar 2021 12:00:25 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#9 QUINTET終わりました]]></title>
   <description><![CDATA[#QUINTET #クインテット #格闘技 #グラップリング

QUINTET
https://www.quintet-fight.com

UFC Fight Pass でアーカイブを視聴できます
https://ufcfightpass.com
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/604b70d516cc327cc71ecfbe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Mar 2021 13:47:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#QUINTET #クインテット #格闘技 #グラップリング

QUINTET
https://www.quintet-fight.com

UFC Fight Pass でアーカイブを視聴できます
https://ufcfightpass.com
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  <item>
   <title><![CDATA[#8 全裸で泳ぐのは気持ちいい]]></title>
   <description><![CDATA[#銭湯 #サウナ #QUINTET

9割が銭湯とサウナの話です。

そしがや温泉21
http://www.soshigaya-onsen21.com
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6049f94716cc3222781eb0df</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Mar 2021 11:04:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#銭湯 #サウナ #QUINTET

9割が銭湯とサウナの話です。

そしがや温泉21
http://www.soshigaya-onsen21.com
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   <title><![CDATA[#7 お酒についての質問と話]]></title>
   <description><![CDATA[#お酒 #柔術 #アスリート
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Mar 2021 03:18:44 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#6 ブルテリアさんのスポンサード]]></title>
   <description><![CDATA[#ブルテリア #柔術 #ブラジリアン柔術

ファイターズショップブルテリア
http://www.b-j-j.com/s_shop_index.cgi
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60473bd92d51f49d992c0177</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Mar 2021 09:12:10 GMT</pubDate>
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ファイターズショップブルテリア
http://www.b-j-j.com/s_shop_index.cgi
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   <itunes:title>#6 ブルテリアさんのスポンサード</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#5 QUINTETについて]]></title>
   <description><![CDATA[QUINTETについて知らない人向け説明

#QUINTET #クインテット 

衝撃の秒殺一本祭り
https://youtu.be/u88olGnMjQI

QUINTET Fight Night 1 ダイジェスト
https://youtu.be/sk4NlKTB9wQ

UFC Fight Pass
https://ufcfightpass.com

---
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https://stand.fm/channels/6005819c2b4a4592fe595c7f]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6045e4482d51f47d672be627</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Mar 2021 08:46:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>QUINTETについて知らない人向け説明

#QUINTET #クインテット 

衝撃の秒殺一本祭り
https://youtu.be/u88olGnMjQI

QUINTET Fight Night 1 ダイジェスト
https://youtu.be/sk4NlKTB9wQ

UFC Fight Pass
https://ufcfightpass.com

---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#4 銭湯の日に行った銭湯（改栄湯）]]></title>
   <description><![CDATA[#銭湯 #サウナ #三ノ輪 #改栄湯
---
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https://stand.fm/channels/6005819c2b4a4592fe595c7f]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6044cca652e33e19210d95a0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Mar 2021 12:53:21 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#3 沢山のレターに答えました]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60447d532d51f4010e2bc8db</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Mar 2021 07:14:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#3 沢山のレターに答えました</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#2 柔術を始めたきっかけ]]></title>
   <description><![CDATA[ #柔術 #柔道 #カルペディエム 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/604300ed2d51f4559b2baba6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Mar 2021 04:11:46 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[世羅智茂（柔術・格闘技・銭湯・サウナ・喫茶店）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Mar 2021 13:09:28 GMT</pubDate>
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