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  <title><![CDATA[心理学🌙心を休ませる、すずらんラジオ🌙]]></title>
  <description><![CDATA[令和3年1月27日開始 🌸スタエフ公式パートナーSPP🌸
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a18d5fe7c3499671f16efe8</link>
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   <pubDate>Sun, 05 Jul 2026 12:30:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「心理学」緊張は、消さなくていい。本番で力を出しきる心の整え方]]></title>
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   <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 12:38:54 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 12:34:27 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 13:12:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「心理学」初対面でも、自然と仲良くなれる会話のコツ]]></title>
   <description><![CDATA[🌙 心を休ませる、すずらんラジオ 🌙

今日も一日、おつかれさまでした。

このラジオでは、
✔ 人間関係に疲れた夜
✔ 恋愛で不安になった夜
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心理学をまじえながら、
心が少し軽くなる言葉をお届けしています。

「頑張りすぎてしまう人」
「優しいのに疲れてしまう人」
「考えすぎて眠れない人」へ。

寝る前に、
ほっと安心できる居場所になれたら嬉しいです。☕️

毎晩22時ごろ配信。

また眠れない夜は、
会いに来てくださいね。🌙



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   <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 12:46:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「心理学」嫉妬心を手放すと、人生が軽くなる　]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 12:38:45 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 13:01:00 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 10:12:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>「心理学」なぜ真ん中を選んでしまうのか、知らないと損する心の話</itunes:title>
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   <title><![CDATA[「心理学」人を好きになる、心の不思議な仕組み]]></title>
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   <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 12:15:49 GMT</pubDate>
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「頑張りすぎてしまう人」
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毎晩22時ごろ配信。

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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 12:55:29 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 12:05:38 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 14:02:02 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 11:58:13 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 22:31:04 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 13:00:45 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Jun 2026 12:20:19 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Jun 2026 12:56:42 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 15:15:34 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 13:00:06 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 13:00:15 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 13:00:10 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 13:00:06 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Jun 2026 13:00:05 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 13:00:05 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Jun 2026 13:00:06 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 13:00:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「心理学」女性が突然冷める時、心はずっと前から離れている]]></title>
   <description><![CDATA[🌙 心を休ませる、すずらんラジオ 🌙

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「頑張りすぎてしまう人」
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また眠れない夜は、
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   <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 13:00:09 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Jun 2026 13:00:02 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Jun 2026 13:00:03 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 13:00:07 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 13:00:15 GMT</pubDate>
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このラジオでは、
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✔ 恋愛で不安になった夜
✔ “ちゃんとしなきゃ”で苦しくなった夜に

心理学をまじえながら、
心が少し軽くなる言葉をお届けしています。

「頑張りすぎてしまう人」
「優しいのに疲れてしまう人」
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毎晩22時ごろ配信。

また眠れない夜は、
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 13:00:08 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jun 2026 13:00:05 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 13:00:16 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 13:00:23 GMT</pubDate>
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✔ 恋愛で不安になった夜
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心理学をまじえながら、
心が少し軽くなる言葉をお届けしています。

「頑張りすぎてしまう人」
「優しいのに疲れてしまう人」
「考えすぎて眠れない人」へ。

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毎晩22時ごろ配信。

また眠れない夜は、
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インスタグラマー、文筆家。

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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 May 2026 13:00:11 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 May 2026 13:00:02 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 May 2026 13:00:04 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 May 2026 13:00:02 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 27 May 2026 13:00:18 GMT</pubDate>
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「頑張りすぎてしまう人」
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 May 2026 13:00:05 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 May 2026 13:00:08 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 May 2026 13:00:20 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 23 May 2026 13:00:04 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 May 2026 13:00:05 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 May 2026 13:00:08 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 May 2026 13:00:09 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 May 2026 13:00:15 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 17 May 2026 13:00:19 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 May 2026 13:00:07 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 May 2026 13:00:02 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 14 May 2026 13:00:10 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 May 2026 13:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🌙 心を休ませる、すずらんラジオ 🌙

今日も一日、おつかれさまでした。

このラジオでは、
✔ 人間関係に疲れた夜
✔ 恋愛で不安になった夜
✔ “ちゃんとしなきゃ”で苦しくなった夜に

心理学をまじえながら、
心が少し軽くなる言葉をお届けしています。

「頑張りすぎてしまう人」
「優しいのに疲れてしまう人」
「考えすぎて眠れない人」へ。

寝る前に、
ほっと安心できる居場所になれたら嬉しいです。☕️

毎晩22時ごろ配信。

また眠れない夜は、
会いに来てくださいね。🌙



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いつも聴いてくださって
ありがとうございます🌸

みなさんの応援が、
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もし「応援したいな」と
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大切に受け取っています🌸

いつも本当にありがとうございます🌙


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　　　　　すずらん紹介
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🌸令和3年1月27日開始 スタエフ元SPP🌸
インスタグラマー、文筆家。

🌸Amazon電子書籍Kindle （心理学について多数出版中）
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   <itunes:title>「心理学」なぜ、褒められても、自信が持てないのか。</itunes:title>
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   <title><![CDATA[「心理学」最近、頑張りすぎていませんか？]]></title>
   <description><![CDATA[🌙 心を休ませる、すずらんラジオ 🌙

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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 May 2026 13:00:24 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 May 2026 13:00:03 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 May 2026 13:00:18 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 08 May 2026 05:56:48 GMT</pubDate>
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新作。（Amazon電子書籍Kindle）
たくさん読んでくれてありがとうございます！

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他にも、スタエフの本なども書いています！
よかったら、読んでみてね。

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すずらんAmazon電子書籍Kindle特集ページ
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   <pubDate>Wed, 08 Apr 2026 21:01:10 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 07 Apr 2026 21:01:06 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 21:01:03 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 04 Apr 2026 21:01:03 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 03 Apr 2026 21:01:08 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 02 Apr 2026 21:01:07 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 01 Apr 2026 21:01:07 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 28 Mar 2026 21:01:02 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 22 Mar 2026 21:01:06 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 00:17:38 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 21:01:02 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 21:01:01 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 21:01:02 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 07 Mar 2026 21:01:02 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 21:01:03 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 21:01:02 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 21:01:04 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 03 Mar 2026 21:01:01 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 21:01:01 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 01 Mar 2026 21:01:11 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 21:01:03 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 21:01:03 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 21:01:06 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 21 Feb 2026 21:01:01 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 21:01:01 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 21:01:08 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 21:01:12 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 15 Feb 2026 21:01:08 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 21:01:44 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 10 Feb 2026 21:01:01 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 05 Feb 2026 21:01:06 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 04 Feb 2026 21:01:05 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 21:01:02 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 21:01:14 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 21:01:02 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 21:01:16 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 28 Jan 2026 21:01:01 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 27 Jan 2026 21:01:11 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 27 Jan 2026 00:01:03 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 24 Jan 2026 21:01:01 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 22 Jan 2026 21:01:04 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 04:07:13 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 17 Jan 2026 21:01:02 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 21:01:14 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 23:01:01 GMT</pubDate>
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わたしの心を拾ってください⤴︎




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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Jul 2025 02:46:26 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 03 Jul 2025 01:14:22 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 04 Aug 2023 10:00:09 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 05 Jan 2023 08:03:09 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 04 Jan 2023 11:39:41 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 02 Jan 2023 01:53:26 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 01 Jan 2023 05:58:05 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 29 Dec 2022 06:11:42 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 27 Dec 2022 01:00:10 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 26 Dec 2022 01:54:20 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 18 Dec 2022 06:28:36 GMT</pubDate>
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すずらん🌸

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湯船のお湯を洗面器にとって
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「うぅっ」
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響くから。
「うわ、気持ちいい」

冬のお風呂は「ひとりごと」のオンパレード。

そのまま、いかに
「ぶくぶくぶくぶく」と
顎のあたりまで
沈み込む。
「ああ、天国～」

髪が長い私は、
湯船に浸かるまでの行程が
とにかく長いので
ほんとうに、「天国」に行き着くまでが
「地獄」だ。
滝に打たれているかのような
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至難の業。
毎夜、「冷え性」という体質を恨めしく思う。
そして、
少しのぼせながらも
お湯炊きで体をじっくりと煮ていき、
「そろそろあがろう」と
上半身を、半分出したとこで
「だめだ、まだ、寒い」
そうやって、ぶくぶくと湯船に沈み込む。
お風呂という「天国」からは
毎夜なかなか抜け出せない。
「浦島太郎の竜宮城での
長居もこんなかんじなのかな。」
「あ～あ、
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Dec 2022 21:54:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>天国「お風呂」　作:すずらん🌸

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   <pubDate>Wed, 14 Dec 2022 23:11:23 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 13 Dec 2022 03:33:12 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 12 Dec 2022 09:58:49 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Dec 2022 04:24:46 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 08 Dec 2022 22:46:55 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 08 Dec 2022 02:25:10 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 26 Nov 2022 06:23:54 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 15 Nov 2022 07:04:12 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 14 Nov 2022 23:04:03 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 13 Nov 2022 22:52:40 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 13 Nov 2022 02:53:05 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sat, 12 Nov 2022 09:57:00 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 10 Nov 2022 23:00:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ママがいるから、だいじょうぶ。　作:すずらん🌸朗読FREE]]></title>
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子育ての「詩」ではなく「大人の女」代表として
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   <pubDate>Tue, 08 Nov 2022 02:34:38 GMT</pubDate>
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子育ての「詩」ではなく「大人の女」代表として
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   <title><![CDATA[あの子の人生に幸あれ。　作:すずらん🌸朗読FREE]]></title>
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   <pubDate>Mon, 07 Nov 2022 00:07:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>あの子の人生に幸あれ。　作:すずらん🌸朗読FREE</itunes:title>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Nov 2022 01:49:08 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Nov 2022 23:52:48 GMT</pubDate>
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心の距離を縮める文章力、
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   <pubDate>Fri, 04 Nov 2022 01:34:30 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 03 Nov 2022 03:34:40 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 01 Nov 2022 09:16:26 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 31 Oct 2022 03:38:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[しずかに優雅にさりげなく　作:すずらん🌸朗読FREE]]></title>
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文筆家🌸Instagram８万人。音声配信stand.fm公式チャンネルSPP。詩やショートストーリーを書いています。本文の最後に「自分の声」で朗読しています。朗読ＦＲＥＥにしているので、ご自由に。自分の心の内面と向き合いつつ「文字」と「声」でみなさんに逢いにいきます。







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   <pubDate>Sun, 30 Oct 2022 08:34:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[楽しい時間は「あっという間」作:すずらん🌸朗読FREE]]></title>
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楽しい時は「あっという間」辛い時間は「長すぎる」
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   <pubDate>Sat, 29 Oct 2022 00:29:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[仕事を趣味に戻す　　作:すずらん🌸朗読FREE]]></title>
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   <pubDate>Wed, 26 Oct 2022 22:22:42 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 25 Oct 2022 23:44:59 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[すずらん（夜の癒し心理学）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Oct 2022 00:21:38 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 24 Oct 2022 11:07:21 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 23 Oct 2022 01:38:16 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 21 Oct 2022 02:32:42 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 20 Oct 2022 00:56:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ありがとう！私は元気だよ　作:すずらん🌸

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   <title><![CDATA[それでも、空ばかり見てる　作:すずらん🌸朗読FREE]]></title>
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   <pubDate>Wed, 19 Oct 2022 00:41:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>それでも、空ばかり見てる　作:すずらん（朗読FREE)


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