https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 stand.fm Sat, 25 Apr 2026 08:15:13 GMT Sayaka & Miwako ヨガのインストラクターのSayakaとMiwakoが、日々の何気ない出来事、時々ヨガや瞑想、星読みのことなど、気ままにおしゃべりしていく番組です。 ▪Sayaka（Instagram）→https://www.instagram.com/sayakanoyoga ▪Miwako（Instagram）→https://www.instagram.com/sanivar_miwako #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #ヨガインストラクター #福岡 #ふたりごと Sayaka & Miwako sanivar.bowl@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69db531ba3cd112547aefe65 https://stand.fm/episodes/69db531ba3cd112547aefe65 Sat, 25 Apr 2026 08:00:13 GMT もうすぐゴールデンウィーク。 おやすみの人も、お仕事の人も、WAKU WAKUしましょ。 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:18:51 #132 令和のWAKU WAKU👻 https://stand.fm/episodes/69db30eb031d356309be2d2e https://stand.fm/episodes/69db30eb031d356309be2d2e Sun, 12 Apr 2026 08:13:20 GMT 春の新生活始まりましたね☘️ 新しい楽しみもあるけど、ちょっと疲れが出てきた頃かも？ わたしたちも絶賛整え中です。 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:16:09 #131 絶賛整え中🩹🛀❤️‍🩹 https://stand.fm/episodes/699c3a580bc663b7e283a1c1 https://stand.fm/episodes/699c3a580bc663b7e283a1c1 Sat, 14 Mar 2026 08:00:03 GMT 3月、出会いと別れのシーズンです。 旅立つあなた、見送るあなたにも、幸あれ🌸 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:15:03 #130 "出会いと別れ"と、5周年🎊 https://stand.fm/episodes/699c206f854c8883a4a2e374 https://stand.fm/episodes/699c206f854c8883a4a2e374 Sat, 28 Feb 2026 08:00:05 GMT 10000回再生🎉ありがとうございます❣️ 2/26〜3/21水星逆行期間のグッドアクション💫についてのお話。 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:19:23 #129 水星逆行スタート＋㊗️10K！！ https://stand.fm/episodes/696cc707a2d3a94ac75c222b https://stand.fm/episodes/696cc707a2d3a94ac75c222b Sat, 07 Feb 2026 08:00:08 GMT 立春が過ぎました。 新たな節目を迎えて、この一年を清らかに、軽やかに参りましょう✨ 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:18:39 #128 清らかに 軽やかに。 https://stand.fm/episodes/696ca473be8d2e2df8892057 https://stand.fm/episodes/696ca473be8d2e2df8892057 Sat, 24 Jan 2026 08:00:09 GMT 海王星おひつじ座期に入ります。 スピリチュアルの学び期間だった12年。実践の期間がこれから始まりますよ💫 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:18:05 #127 声に表れるもの。 https://stand.fm/episodes/6947d2b103db6064f3547629 https://stand.fm/episodes/6947d2b103db6064f3547629 Sat, 10 Jan 2026 08:00:11 GMT 2026年最初のエピソードは"美しさ"について。 みなさんからいただいたアンケートの答え、ハッとするような新鮮なものも🌟 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:21:25 #126 美しくありたい。 https://stand.fm/episodes/6947a7848a5e1436572933b9 https://stand.fm/episodes/6947a7848a5e1436572933b9 Sat, 27 Dec 2025 08:00:04 GMT 2025年もお疲れさまでした！ 今年もみなさんのおかげで、続けることができました。 一年の振り返りや、お気に入りのエピソードについてお話しています。 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:21:50 #125 今年もやりきったで賞🥇(でしょう？☺️) https://stand.fm/episodes/69242f27c34a25602b64cddf https://stand.fm/episodes/69242f27c34a25602b64cddf Sat, 13 Dec 2025 08:00:06 GMT もうすぐ誕生日を迎える私たち。年齢にまつわるアレコレ。 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:14:15 #124 年齢と心のギャップ https://stand.fm/episodes/6924222dc34a25602b64cd02 https://stand.fm/episodes/6924222dc34a25602b64cd02 Sat, 29 Nov 2025 08:00:09 GMT 安心ーー気にかかることがなく心が落ち着いていること。(コトバンク調べ) あなたにとっての安心とは？ 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:19:50 #123 「木星かに座期」私にとっての安心。 https://stand.fm/episodes/68f38f0dce46efabdfa34518 https://stand.fm/episodes/68f38f0dce46efabdfa34518 Sat, 08 Nov 2025 08:00:05 GMT ずっと気になっていたアレ、やってきました。 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:16:28 #122 美と健康の探求は終わらない🌹 https://stand.fm/episodes/68f3793be575e8b7c7f60117 https://stand.fm/episodes/68f3793be575e8b7c7f60117 Sat, 25 Oct 2025 08:00:08 GMT 最近の旅の話。台湾と呼子の美味しいものや出会い、気づいたこと。 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:21:51 #121 旅ってイイネ👍 https://stand.fm/episodes/68c667be7ef4bccf15edbf32 https://stand.fm/episodes/68c667be7ef4bccf15edbf32 Sat, 11 Oct 2025 08:00:19 GMT 運を動かす「運動」🤸 スポーツの秋ですよ〜🍁 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:15:03 #120 運を動かせ！NEATを増やそう💪 https://stand.fm/episodes/68c644437ef4bccf15edbcd7 https://stand.fm/episodes/68c644437ef4bccf15edbcd7 Sat, 27 Sep 2025 08:00:08 GMT 楽しむ力があれば人生の喜びは2倍！ みんなで磨いていきましょう❤️ 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:17:01 #119 Entertaining myself🎠🎡 https://stand.fm/episodes/68aaf1ddaaf6a65dc41c4055 https://stand.fm/episodes/68aaf1ddaaf6a65dc41c4055 Sat, 13 Sep 2025 08:00:11 GMT 忙しさはあなたの優しさを奪う。 善きサマリア人のたとえから、ヒントをもらいました💡 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:23:03 #118 善きサマリア人のたとえ https://stand.fm/episodes/68aad2910570054c439888a7 https://stand.fm/episodes/68aad2910570054c439888a7 Sat, 30 Aug 2025 08:00:35 GMT 前回のエピソードでお話した、国宝とチャリティヨガについて。 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:14:10 #117 けぶっていては…(その後) https://stand.fm/episodes/687b97f4a0e0b94b707ebd6f https://stand.fm/episodes/687b97f4a0e0b94b707ebd6f Sat, 09 Aug 2025 08:00:07 GMT 平和や命について想う、8月。 けぶっていてはいけませんよ😌 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:14:13 #116 けぶっていてはいけません。 https://stand.fm/episodes/687b7ed9d71d30b08f4e84c7 https://stand.fm/episodes/687b7ed9d71d30b08f4e84c7 Sat, 26 Jul 2025 08:00:06 GMT 7月25日、しし座新月🌚 始まりのタイミング。 迷っていることがあれば、今がチャンスですよ〜♪ 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:15:29 #115 やってみたからわかること。 https://stand.fm/episodes/684e94b68a5b2db9fd7dbb24 https://stand.fm/episodes/684e94b68a5b2db9fd7dbb24 Sat, 12 Jul 2025 08:00:14 GMT 最近の私たちのセルフケア。 ずっとやっていること＆新しく始めたものも。 暑い時期を一緒に乗り切りましょう！ 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:18:28 #114 いまの、セルフケア https://stand.fm/episodes/684e6f8ec2478794874b6030 https://stand.fm/episodes/684e6f8ec2478794874b6030 Sat, 28 Jun 2025 08:00:11 GMT 種まきのタイミングは人それぞれ。 フカフカの土にするためには、耕やす期間も必要🌱 最近の私たちの出来事とともにお話しています。 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:20:56 #113 自分のタイミングでOK👌 https://stand.fm/episodes/68299f024847cf1f8a179767 https://stand.fm/episodes/68299f024847cf1f8a179767 Sat, 14 Jun 2025 08:00:14 GMT オフ会の実現に向けて…！ 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:11:16 #112 妄想オフ会〜実現に向けて〜 https://stand.fm/episodes/68299645d90e83b22ee29e6f https://stand.fm/episodes/68299645d90e83b22ee29e6f Sat, 31 May 2025 08:00:08 GMT 今年も半分終わりました。あっという間ですよね？ 今回は、みなさんと一緒にふり返りと後半の方向性を探っていきます。 ノートとペンをご準備ください♪ 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:17:22 #111 2025ふり返り！ご一緒に！ https://stand.fm/episodes/68297fbe34c0cc4b7407e1bf https://stand.fm/episodes/68297fbe34c0cc4b7407e1bf Sun, 18 May 2025 08:00:09 GMT ついついやっちゃう決めつけ。 でもそれは本当にそうなのか？ "決めつけ"を手放すともっと自由になれるかも！ 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:20:42 #110 決めつけんといてや〜 https://stand.fm/episodes/6804de49dc7b7067a54f67e3 https://stand.fm/episodes/6804de49dc7b7067a54f67e3 Sat, 03 May 2025 08:00:07 GMT みなさん何を食べてますか？ ヨガインストラクターの私たちが普段食べているものや、ヨガの前後の食事についてお話しています。 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #グラノーラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:20:48 #109 ヨガインストラクターの食生活😅 https://stand.fm/episodes/6804ba8700fbb54093d77062 https://stand.fm/episodes/6804ba8700fbb54093d77062 Sun, 20 Apr 2025 10:01:23 GMT 自分の中の純粋性とつながり直す牡羊座のエネルギー。 私たちもつながってきました。 星の話を交えて、最近の出来事をお話しています。 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:27:25 #108 とれたて純粋一番搾り https://stand.fm/episodes/67d67fc69a0db73bbadcadf5 https://stand.fm/episodes/67d67fc69a0db73bbadcadf5 Sat, 05 Apr 2025 08:00:11 GMT 最近気づいたMiwakoの"好き"。 "好き"は直感派のSayaka。 真逆のふたりがアレコレお話しています。 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:14:08 #107 わたし好きだったんだ…！ https://stand.fm/episodes/67d64f43920a8b217132d22e https://stand.fm/episodes/67d64f43920a8b217132d22e Sat, 22 Mar 2025 08:00:08 GMT 5年目を迎えました🎉 記念にふたりで◯◯してきました！ 初めての体験で感じたこと、5年目でやりたいことなど、お話しています。 質問、メッセージなどはこちらへ✉️↓ https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67/letter 音楽：BGMer http://bgmer.net #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:19:01 #106 慣れからはずれてみる！いつかを今に。 https://stand.fm/episodes/67ab346e175702fae2205c69 https://stand.fm/episodes/67ab346e175702fae2205c69 Sat, 08 Mar 2025 08:00:08 GMT 何かを渇望したり、情熱を燃やしたり 最近しましたか？ 自分には絶対できない！と思うようなことに挑んだ人たちの話。 そこからもらった"ただ生きる"以上のものについて。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:21:01 #105 "ただ生きる"以上のもの https://stand.fm/episodes/67ab43dd0ecf09580508675d https://stand.fm/episodes/67ab43dd0ecf09580508675d Sat, 22 Feb 2025 08:00:05 GMT 2月から3月は、太陽魚座の卒業式シーズン。 春分のスタートに向けて、何かを終わらせる時期。 終わりのヒリヒリの中にいる人も、必ず春は来ますよ🌸 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:18:01 #104 終わりと癒し。 https://stand.fm/episodes/678ca9b7b63729c535aa182f https://stand.fm/episodes/678ca9b7b63729c535aa182f Sat, 08 Feb 2025 08:00:06 GMT イイことありそう、その予感だけで充分。 2025年、楽しい一年になりますよ♡ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:17:19 #103 2025年、私に起きるイイこと。 https://stand.fm/episodes/678c82a5070b7a136da6f607 https://stand.fm/episodes/678c82a5070b7a136da6f607 Sat, 25 Jan 2025 08:00:06 GMT びっくりするようなことがありました。 そこからの気づき、風の時代や星のことも合わせてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:25:08 #102 パクられた!? あなたなら…どうする？ https://stand.fm/episodes/674c39e3b90dd2cb455fe8cd https://stand.fm/episodes/674c39e3b90dd2cb455fe8cd Sat, 28 Dec 2024 08:00:05 GMT 101回目、新しいコーナー始めます！ 毎回サムネに載せているお菓子にちなんで、みなさんが食べた最近のおいしいものを聞かせてください。 コメントやレターでお待ちしています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:17:41 #101 新コーナー発表＆ふりかえり https://stand.fm/episodes/674c23fdf6f2b313249f8e26 https://stand.fm/episodes/674c23fdf6f2b313249f8e26 Sat, 14 Dec 2024 08:00:07 GMT 祝！100回🎉 リスナーさんからいただいたテーマ「生きるとは」について。インスタで募集したアンケートも交えながら、生きる、人生、などなど…今の私たちが思うことをお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:22:39 #100 生きるとは。 https://stand.fm/episodes/67308382e50cb6ff1d81d810 https://stand.fm/episodes/67308382e50cb6ff1d81d810 Sat, 30 Nov 2024 08:00:09 GMT "人見知り"と決めつけちゃってごめんなさい。 でもあなたの中の人見知りさん、いませんか？ 私たちの人見知りエピソード、星を交えてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #人見知り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:15:26 #99 あなたの"人見知り"は何タイプ？ https://stand.fm/episodes/6730662398870363ee6ad4fb https://stand.fm/episodes/6730662398870363ee6ad4fb Sat, 16 Nov 2024 08:00:10 GMT 前回の「"買う"以外の選択」の続きの話。 学生時代にやっていたことや、フォロワーさんからのコメントなどについて。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:16:26 #98 誰かへの一杯 "保留コーヒー" https://stand.fm/episodes/6714d4cd6f7551d8cc9b12c2 https://stand.fm/episodes/6714d4cd6f7551d8cc9b12c2 Sat, 02 Nov 2024 08:00:04 GMT スマホひとつあれば何でも買えちゃう時代。 でも、"買う"以外にできることがあるかもしれない。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:10:04 #97 "買う"以外の選択 https://stand.fm/episodes/6714b4077ae90cfd03652226 https://stand.fm/episodes/6714b4077ae90cfd03652226 Sun, 20 Oct 2024 07:55:44 GMT インストラクターを始めて10年。 これまで学んできた道のりをお話してます。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:20:16 #96 道は続くよどこまでも(学び編) https://stand.fm/episodes/66f7efd1321945cb2e1d6d1e https://stand.fm/episodes/66f7efd1321945cb2e1d6d1e Sat, 05 Oct 2024 08:00:04 GMT 最近メガネ変えました！なんて話から、オペラ、歌舞伎、バレエ、そしておばけまで👻 芸術の秋、いろんな「見る」を楽しもう！ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #芸術の秋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:22:42 #95 メガネを変えたら… https://stand.fm/episodes/66d43b19886122302bf50584 https://stand.fm/episodes/66d43b19886122302bf50584 Sat, 21 Sep 2024 08:00:14 GMT 明日は秋分。 一年のサイクルで秋分は節目のタイミング。 ここで少し、振り返ってみませんか？ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #秋分の日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:13:20 #94 目に見える"成果"だけじゃない https://stand.fm/episodes/66d408201a4becaedf6f2b76 https://stand.fm/episodes/66d408201a4becaedf6f2b76 Sat, 07 Sep 2024 08:00:21 GMT 個性豊かなインドの神様たち。 私たちの身近なところにもいるかも！？ 一緒にインドの神様の世界を覗いてみましょう！ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #インドの神様 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:15:47 #93 インドの神様たち。 https://stand.fm/episodes/66a5d53488e251f4f723fc60 https://stand.fm/episodes/66a5d53488e251f4f723fc60 Sat, 24 Aug 2024 08:00:09 GMT ご先祖様が残してくれたもの。 当たり前だけど忘れたくないもの。 8月に思うことをお話しました。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #終戦記念日 #ご先祖様 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:15:45 #92 平和とか命とか理想とか。 https://stand.fm/episodes/66a5bd7288e251f4f723fadf https://stand.fm/episodes/66a5bd7288e251f4f723fadf Sat, 10 Aug 2024 08:00:11 GMT 毎日暑いですね。夏バテしてませんか？ 最近感じた"涼"や、涼しく過ごすための工夫などお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #夏 #パリオリンピック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:21:37 #91 涼を求めて。 https://stand.fm/episodes/66938a1a14bb9a57ae19939b https://stand.fm/episodes/66938a1a14bb9a57ae19939b Sat, 27 Jul 2024 08:00:30 GMT 今回はいただいたレターにお答えしています。 私たちが聞いている音声配信を紹介しました！ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #レター返信 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:17:12 #90 レター返信(おススメの音声配信) https://stand.fm/episodes/669376d1acd7d1ff79a351b4 https://stand.fm/episodes/669376d1acd7d1ff79a351b4 Sun, 14 Jul 2024 08:21:45 GMT 久しぶりの配信になりました。 今回は、身の回りから世界情勢、気候変動など、変化し続けるものとの向き合い方をお話しています。 5月にいただいたレターも読んでいます💌(遅くなってごめんなさい) #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #変化 #アメリカ大統領選挙 #気候変動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:20:43 #89 変化の波乗り号(go!) https://stand.fm/episodes/665837ee98a046b1da2fe7b0 https://stand.fm/episodes/665837ee98a046b1da2fe7b0 Sat, 22 Jun 2024 08:00:04 GMT 自分を大切にできてますか？ 前回に引き続き、ゲストの花田文乃さんからの逆質問「自分を大切にすること」について、3人で語りました。 感じたことがあればぜひ、コメントやレターで聞かせてください✨　 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #アーユルヴェーダ #自分を大切にする --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:21:36 #88 自分を大切にすること https://stand.fm/episodes/66581df798a046b1da2fe5c3 https://stand.fm/episodes/66581df798a046b1da2fe5c3 Sat, 08 Jun 2024 08:00:09 GMT “あの人"のセルフケア、聞いちゃいました！ 番組初のゲストをお迎えしての回です。 今回は、アーユルヴェーダサロンのセラピスト花田文乃さんに来ていただきました。 明日からできるものがたくさんあるので、ぜひヒントにしてみてください♪ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #アーユルヴェーダ #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:36:23 #87 あの人のセルフケア https://stand.fm/episodes/6638861171111d9cb15010aa https://stand.fm/episodes/6638861171111d9cb15010aa Sat, 25 May 2024 08:00:11 GMT これから迎える梅雨の季節を快適に過ごす方法、ヨガのことなど。 これを聞いて一緒に梅雨を楽しく過ごしましょう♪ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #梅雨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:14:18 #86 雨の日を快適に♪ https://stand.fm/episodes/6638a0a2de45a471bdd8e50b https://stand.fm/episodes/6638a0a2de45a471bdd8e50b Sat, 11 May 2024 08:00:12 GMT もうゴールデンウィーク終わったの!? そんな感覚から振り返る、パンデミック期間。 3、4年前を振り返りながらお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #パンデミック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:15:41 #85 私たちの"パンデミックスキップ" https://stand.fm/episodes/6638a8c071111d9cb150134a https://stand.fm/episodes/6638a8c071111d9cb150134a Mon, 06 May 2024 09:54:23 GMT 今回はいただいたレターにお答えしています。 ヨガのときの参考にしてください♪ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:05:24 #84レター返信(ヨガのときに…) https://stand.fm/episodes/66092833c05677241847d745 https://stand.fm/episodes/66092833c05677241847d745 Sat, 27 Apr 2024 08:00:08 GMT みなさん気づいてくれました？ プロフィール画像が新しくなりました！ イラストが完成するまでのプロセス、その中で思ったことや、今後に活かしたいことをお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #プロフィール #サムネイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:16:09 #83 細かい注文は嫌われる？ https://stand.fm/episodes/66090508c45395d56a9ebf18 https://stand.fm/episodes/66090508c45395d56a9ebf18 Sat, 13 Apr 2024 08:00:07 GMT 4月は出会いと別れの季節。 最近感じた、生きることや死について。 大切だけどついつい忘れがちなことを、ふたりで話してみました。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #生と死 #出会いと別れ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:13:23 #82 生きること。 https://stand.fm/episodes/65e436873ea52313829e46be https://stand.fm/episodes/65e436873ea52313829e46be Sat, 30 Mar 2024 08:00:03 GMT 祝4年目🎉 春分図から見る2024年のテーマ、 そして心のHOME「第三の居場所」について、お話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #春分図 #春分の日 #サードプレイス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:18:13 #81 春分図&心のHOME https://stand.fm/episodes/65e417bc2513a219b150ed83 https://stand.fm/episodes/65e417bc2513a219b150ed83 Sat, 16 Mar 2024 08:00:05 GMT 今回の今さら聞けない!?ヨガ用語は、 ・プロップス ・マントラ ・ドリシティ ・タダーサナ について、お話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:19:20 #80 今さら聞けない!?ヨガ用語③ https://stand.fm/episodes/65c864041ed742a9f87af90b https://stand.fm/episodes/65c864041ed742a9f87af90b Sat, 02 Mar 2024 08:00:05 GMT 心配事や不安になる時って誰でもありますよね。 そんな時のために持っているお守りグッズや、おすすめのヨガのポーズのことなど、お話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #心のお守り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:19:39 #79 不安になった時… https://stand.fm/episodes/65acd5dcfa75246a531cfecc https://stand.fm/episodes/65acd5dcfa75246a531cfecc Sat, 17 Feb 2024 08:00:08 GMT 最近始めたセルフケア。 美容やエイジング、温活などお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #ヘアケア #アンチエイジング #温活 #セルフケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:21:55 #78 最新版セルフケア♡ https://stand.fm/episodes/65acb33639767138524d7150 https://stand.fm/episodes/65acb33639767138524d7150 Sat, 03 Feb 2024 08:00:05 GMT 77回目！そして節分！ ということで、運や福についてお話しています。 みなさんに福がたくさん訪れますように🍀 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #節分 #幸運 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:16:57 #77 福よ、来い！ https://stand.fm/episodes/657ebe64b58fc234170946af https://stand.fm/episodes/657ebe64b58fc234170946af Sat, 20 Jan 2024 08:00:04 GMT 冬はインプットや、たくわえる季節。 冬至から春分にかけての過ごし方についてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #冬至 #春分 #インプット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:09:36 #76 "たくわえる" だけじゃもったいない？ https://stand.fm/episodes/657e9fa607325c25d5cac087 https://stand.fm/episodes/657e9fa607325c25d5cac087 Sat, 06 Jan 2024 08:00:04 GMT あけましておめでとうございます🎉 今年初のエピソード、威風堂々と！お届けします。 2024年もよろしくお願いします✨ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #あけましておめでとうございます #新年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:12:21 #75 威風堂々2024 https://stand.fm/episodes/655f1a586f5af6c022fd6ff5 https://stand.fm/episodes/655f1a586f5af6c022fd6ff5 Sun, 24 Dec 2023 08:00:04 GMT 今年最後の放送🎉ということで。 忘年会のように、振り返ってみたり、あれやこれやお話しています。 いただいたレターにもお答えしています。 今年もたくさん聴いていただき、ありがとうございました♡ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #クリスマス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:15:43 #74 忘年会だよ！全員集合〜♪ https://stand.fm/episodes/655efcd5b9c898b953822bbe https://stand.fm/episodes/655efcd5b9c898b953822bbe Sat, 23 Dec 2023 08:00:10 GMT 毎年恒例！年末の質問祭り🎉 2023年の思い出やリスナーさんからの質問に、今回はMiwakoがお答えしています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #質問回答 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:16:53 #73 Miwakoに聞いてみた!20の質問。 https://stand.fm/episodes/655ef6a9b9c898b953822b51 https://stand.fm/episodes/655ef6a9b9c898b953822b51 Sat, 09 Dec 2023 08:00:05 GMT 毎年恒例！年末の質問祭り🎉 2023年の思い出や、リスナーさんからの質問に今回はSayakaがお答えしています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #質問回答 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:19:46 #72 Sayakaに聞いてみた!20の質問。 https://stand.fm/episodes/65474629f63da949ed9f4947 https://stand.fm/episodes/65474629f63da949ed9f4947 Sat, 25 Nov 2023 12:00:14 GMT 美味しいものが多い季節ですね。 ついつい食べ過ぎちゃった時の対策やヨガのポーズ、 好きなお鍋などについてお話しています。 #ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #星読み #冬の過ごし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:18:10 #71 冬のごちそうシーズン到来！ https://stand.fm/episodes/6547242ff63da949ed9f46f7 https://stand.fm/episodes/6547242ff63da949ed9f46f7 Sat, 11 Nov 2023 12:00:13 GMT すっかり秋になりましたね🍁🍂 お家で過ごす時間が長くなる秋は、おこもりにぴったり。 理想のおこもりや語源についてお話しています。 #ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #星読み #おこもり #おこもり美容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:14:25 #70 この秋やりたい "おこもり" https://stand.fm/episodes/651933d15a83f82c65bfdb8f https://stand.fm/episodes/651933d15a83f82c65bfdb8f Sat, 21 Oct 2023 12:00:12 GMT ヨガといってもいろんなヨガがあります。 今の私たちに活かせるヨガの知恵(4000年の歴史！)をお話しています。　 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #バクティヨガ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:20:14 #69 たまにはヨガの話を。 https://stand.fm/episodes/65190c3701e009a323c89f10 https://stand.fm/episodes/65190c3701e009a323c89f10 Sat, 07 Oct 2023 12:00:08 GMT プロとして、仕事として、 "ヨガを教える" ということ。 ヨガ講師としての心構えや大切にしていることをお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #ヨガインストラクター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:30:09 #68 仕事としてのヨガ https://stand.fm/episodes/64f4613964979d654d520c03 https://stand.fm/episodes/64f4613964979d654d520c03 Sat, 23 Sep 2023 05:39:51 GMT 夢・目標って聞かれてすぐに言えますか？ 意外と難しいかも⁈ すぐに言えないのは、なんでだろう。 そんなことについて、お話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #夢 #目標 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:22:55 #67 夢・目標っていうけどさ… https://stand.fm/episodes/64f4462d64979d654d520a4f https://stand.fm/episodes/64f4462d64979d654d520a4f Sat, 09 Sep 2023 10:39:14 GMT フォロワー様が100人を超えました👏 ということで、改めて私たちの自己紹介・お気に入りのエピソード、などについてお話しています。 いただいたレターも読ませていただきました😊 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #自己紹介 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:38:34 #66 祝🎉フォロワー100名様記念👏改めて自己紹介。 https://stand.fm/episodes/64d5fc500cde51e9a3581427 https://stand.fm/episodes/64d5fc500cde51e9a3581427 Sat, 26 Aug 2023 07:06:27 GMT 9月4日までは金星逆行期間💫 この時期は自分にとっての楽しみ・喜びを見直すのにピッタリ。 人生の楽しみについてお話しております。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #金星逆行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:22:44 #65 人生楽しんでる？ https://stand.fm/episodes/64d5d58cf0acf9b07a8abfc4 https://stand.fm/episodes/64d5d58cf0acf9b07a8abfc4 Sat, 12 Aug 2023 08:58:23 GMT Sayaka とMiwakoの、似ているところ・違うところ。 みずがめ座とやぎ座をテーマにお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #みずがめ座 #やぎ座 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:18:39 #64 みずがめ座の希望とやぎ座の目標 https://stand.fm/episodes/64aa75da7adf371c7ae5b49d https://stand.fm/episodes/64aa75da7adf371c7ae5b49d Sat, 29 Jul 2023 07:27:43 GMT 今回の今さら聞けない!?ヨガ用語シリーズは、 ・合掌 ・チャクラ ・シャバーサナ についてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #ヨガ用語 #合掌 #チャクラ #シャバーサナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:17:00 #63 今さら聞けない!?ヨガ用語② https://stand.fm/episodes/64aa53887adf371c7ae5b1df https://stand.fm/episodes/64aa53887adf371c7ae5b1df Sat, 15 Jul 2023 06:20:42 GMT 一年ぶりの"私たちのセルフケア"✨ 最近始めたことや、インスタのアンケートの結果などについてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #セルフケア #食生活改善 #スキンケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:21:27 #62 私たちのセルフケア pt.2 https://stand.fm/episodes/64859a72c09c6acda1a2137a https://stand.fm/episodes/64859a72c09c6acda1a2137a Sat, 01 Jul 2023 07:42:48 GMT 「お肉食べないの？」「食事制限してますか？」 よく聞かれる質問です。 私たちの普段の食生活や、時間がない時のご飯についてなどお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #食べる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:21:06 #61 食べる幸せ。 https://stand.fm/episodes/648578ccfa3ea643082cacd2 https://stand.fm/episodes/648578ccfa3ea643082cacd2 Sat, 17 Jun 2023 13:11:35 GMT 簡単に日々の中でできるマインドフルネス。 私たちの意識していることや、やり始めたことについてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #一服 #お茶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:12:52 #60 一服のマインドフルネス https://stand.fm/episodes/645f3c382c064e3c681af8fd https://stand.fm/episodes/645f3c382c064e3c681af8fd Sat, 03 Jun 2023 09:36:14 GMT 今回はいただいたレターへの返信です✨ 寝るときの肌着やインナー事情、身につけるものへのこだわりなどをお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #オーガニックコットン #レター返信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:13:12 #59 身につけるもの。(レター返信) https://stand.fm/episodes/645f5cfa803438dc7d0cfdf9 https://stand.fm/episodes/645f5cfa803438dc7d0cfdf9 Sat, 20 May 2023 09:22:02 GMT 行ってみたい！やってみたい！それだけで充分。 風の時代は、目に見えない精神性や体験することがテーマ。 あなたの「やりたい！」を表現する時代がやってきました👏 訂正 九州国立美術館× ↓ 九州国立博物館◯ です🙇‍♀️ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #風の時代 #行ってみたい国 #やってみたいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:23:32 #58 理由なんていらないさ〜♪ https://stand.fm/episodes/643a7ed5b8ef70d4c5dff340 https://stand.fm/episodes/643a7ed5b8ef70d4c5dff340 Sat, 06 May 2023 07:42:03 GMT 年齢にまつわるアレコレ。 ひとつ歳を重ねて思うことなどをお話しています。 いただいたレターにもお答えしています♪ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #年齢 #お悩み相談 #お悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:16:06 #57 47歳と35歳のふたりごと。 https://stand.fm/episodes/643a65bfce3ced8489f56cca https://stand.fm/episodes/643a65bfce3ced8489f56cca Sat, 22 Apr 2023 10:15:15 GMT 人は美しいものが好き。 でも美しいってなんだろう。 私たちが思う「美」についてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #美しさ #本当の美しさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:16:29 #56 美しさってなんだろう。 https://stand.fm/episodes/64197ec009aad76d3ce91b95 https://stand.fm/episodes/64197ec009aad76d3ce91b95 Sat, 08 Apr 2023 08:15:46 GMT 4月は新年度のスタートの時期。 何かはじめたい！けどどうしよう。と迷ってるあなたへ、私たちの「踏み出し」体験をお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #スタートライン #新年度 #ティーチャートレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:19:46 #55 踏み出そうか迷ってるあなたへ。 https://stand.fm/episodes/641964dbc3a7a775d734d875 https://stand.fm/episodes/641964dbc3a7a775d734d875 Sat, 25 Mar 2023 08:03:55 GMT おかげさまでこの番組は2周年、そして3年目を迎えることができました✨ 続けることができたのは皆さまのおかげ、と私たちの才能?!詳しくはエピソードの中で☺️ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #2周年 #3年目 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:24:17 #54 続ける才能㊗️3年目🎉 https://stand.fm/episodes/63e770cc88c32ce09541eba9 https://stand.fm/episodes/63e770cc88c32ce09541eba9 Sat, 04 Mar 2023 08:57:27 GMT 今回はヨガの歴史とヨガの語源についてお話しています。 これを聞けばヨガがもっと身近になるかも！？ みずがめ座Sayakaのナナメ視点も出てくるよ〜♪ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #ヨガの歴史 #ヨガの語源 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:16:03 #53 たまにはヨガの話を。[YOGA編] https://stand.fm/episodes/63e7478bab542d52b5e7fe05 https://stand.fm/episodes/63e7478bab542d52b5e7fe05 Sat, 18 Feb 2023 07:55:41 GMT 今までの人生で影響を受けた人や作品について、そして最近心が震えた映画や音楽のこともお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #映画 #音楽 #舞台 #つかこうへい #アレサフランクリン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:18:14 #52 インスパイアされたもの。 https://stand.fm/episodes/63cbb323c64ba24669c58c95 https://stand.fm/episodes/63cbb323c64ba24669c58c95 Sat, 04 Feb 2023 09:34:23 GMT ヨガやマインドフルネスの教え、 「変わらないものはない。全ては変わっていく。」 知ってはいるけど、いざ変化が目の前に現れると、すぐには受け入れ難い。変化が加速する冥王星みずがめ座時代の生き方のヒント、私たちの最近感じた変化についてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #みずがめ座 #冥王星 #変化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:15:15 #51 変わらないものはない！だけど… https://stand.fm/episodes/63cb9d60cbb870da993764bd https://stand.fm/episodes/63cb9d60cbb870da993764bd Sat, 21 Jan 2023 08:08:16 GMT 50回記念！ということで。いまの、ふたりごと、初めてのライブ配信に挑戦しました。 番組の紹介や軽く自己紹介などゆるりとお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #ライブ配信 #初ライブ #初ライブ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:21:28 #50 祝!50回。初ライブ🎉 https://stand.fm/episodes/639ed404344e4bc9a08c1869 https://stand.fm/episodes/639ed404344e4bc9a08c1869 Sat, 21 Jan 2023 07:20:45 GMT 寒い冬はじっとしていたいけれど、動けばカラダが温まる。カラダが温まれば、心も温まる。 私たちの温活や冬の過ごし方(&ヨガ)について、お話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #冬 #冬の過ごし方 #温活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:14:37 #49 身も心も温かく。 https://stand.fm/episodes/639eaf06344e4bc9a08c15b8 https://stand.fm/episodes/639eaf06344e4bc9a08c15b8 Sat, 07 Jan 2023 10:23:14 GMT 2023年、第1回目！ 新しい年をより良く過ごすための3つのR(リセット・リニューアル・リフレッシュ)をテーマにお話しています。 破壊と再生の星「冥王星」についても触れています。 今年の「いまの、ふたりごと」もよろしくお願いします♪ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #新年の抱負 #お正月 #手帳 #リセット #リニューアル #リフレッシュ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:18:19 #48 新年の3つのR https://stand.fm/episodes/638b21ca24ddf54b3ee0caf3 https://stand.fm/episodes/638b21ca24ddf54b3ee0caf3 Sat, 24 Dec 2022 08:01:54 GMT 前回に引き続き21の質問！Sayaka編。 いろんな質問を聞いてみました。 みなさんからの質問にもお答えしています。 2022年もたくさんのご視聴、レターや感想、ありがとうございました。 来年もよろしくお願いします♡ メリークリスマス🎄&よいお年を🎍 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #聞いてみた #改めて自己紹介 #クリスマス #メリークリスマス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:16:51 #47 Sayakaに聞く!21の質問 https://stand.fm/episodes/638b146e296438943b99071c https://stand.fm/episodes/638b146e296438943b99071c Sat, 10 Dec 2022 08:38:10 GMT 年末スペシャル🎉 ということで、去年好評だった一問一答。 21個の質問でいろんなことを聞きました。 今回はMiwako編。 みなさんからいただい質問にもふたりでお答えしています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #聞いてみた #質問 #改めて自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:17:22 #46 Miwakoに聞く!21の質問 https://stand.fm/episodes/636621ad408789f516aa0c0c https://stand.fm/episodes/636621ad408789f516aa0c0c Sat, 26 Nov 2022 08:34:51 GMT 45回目のエピソード！ということで、今までの回をふり返ってみました。 人気のエピソードや、始めたばかりのころの思い出、42回目の後日談もお話もしています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #振り返り #ピックアップ #後日談 #チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:13:55 #45 ちょっと早いけど今年をふり返る https://stand.fm/episodes/63664aea408789f516aa0f17 https://stand.fm/episodes/63664aea408789f516aa0f17 Sat, 12 Nov 2022 08:10:19 GMT 秋といえば、憂いの秋？ みなさんはこの季節、お好きでしょうか🍁 秋にまつわるエピソード、そして最近の私たちの出来事もまじえながらお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #秋 #食欲の秋 #落語 #山登り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:14:51 #44 憂鬱な秋？ https://stand.fm/episodes/6343f07acf6f6e6ef0af754f https://stand.fm/episodes/6343f07acf6f6e6ef0af754f Sat, 29 Oct 2022 09:00:54 GMT 誰しも、１つや２つ持っているコンプレックス。 木星がおひつじ座に入る2023年は、コンプレックスとの付き合い方が、ヒントとなりそうです。 私たちのコンプレックスのことも交えながら、お話しています。来年への準備、一緒に始めましょう♪ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #コンプレックス #2023年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:09:14 #43 来年の扉を開く鍵「コンプレックス」 https://stand.fm/episodes/6343db85e769dc8b987fb847 https://stand.fm/episodes/6343db85e769dc8b987fb847 Sat, 15 Oct 2022 09:48:31 GMT 新しいことにチャレンジするのは、いくつになっても緊張するもの。 何にでも「Yes!」って言う必要はないかもしれないけど、そこにはいろんなチャンスがあるのかも？ 最近の私たちの出来事とあわせてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #チャンス #チャレンジ #チェンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:13:13 #42 チャンス・チャレンジ・チェンジ! https://stand.fm/episodes/6325936d7ddf8822fff464ae https://stand.fm/episodes/6325936d7ddf8822fff464ae Sat, 01 Oct 2022 12:16:12 GMT 星読みって何をするの？何が分かる？星占いと違うの？ みんなが気になる星のこと、Miwako先生に聞いてみました。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #星占い #西洋占星術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:15:14 #41 教えて！Miwako先生「星で何が分かりますか？」 https://stand.fm/episodes/6325705307dbbb3df85f33f0 https://stand.fm/episodes/6325705307dbbb3df85f33f0 Sat, 17 Sep 2022 10:58:47 GMT 誰もが一度は気になるダイエット。 ヨガでダイエットは可能なのでしょうか？ みんなが気になるテーマを、Sayaka先生に聞いてみました。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #ダイエット #ヨガ哲学 #美しさ #本当の美しさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:16:58 #40 教えて！Sayaka先生「ヨガで痩せますか？」 https://stand.fm/episodes/62f771481c3f88983506ab99 https://stand.fm/episodes/62f771481c3f88983506ab99 Sat, 03 Sep 2022 07:41:52 GMT ヨガのクラスの中で、よく聞くけど意味がわからないって言葉、ありませんか？ 知らなくてもいいけど、知ってるとヨガがより楽しくなるかも！ そんな言葉を集めてみました。 番組を聞いて、他にもこれが知りたい！という言葉があれば、メッセージお待ちしております♪ #ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #星読み #ヨガ用語 #ナマステ #ヨガ哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:13:43 #39 今さら聞けない!?ヨガ用語 https://stand.fm/episodes/62f75260c73934d9bd8699e6 https://stand.fm/episodes/62f75260c73934d9bd8699e6 Sat, 20 Aug 2022 07:17:53 GMT もやもやしたり、ぐるぐるしたり、停滞感を感じるときってありますよね？ そんな時、停滞感を解消するために私たちが心がけていることをお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #停滞感 #リフレッシュ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:14:04 #38 「停滞感」のその先へ！ https://stand.fm/episodes/62d29725ff51df142cf82e92 https://stand.fm/episodes/62d29725ff51df142cf82e92 Sat, 06 Aug 2022 10:59:44 GMT 誰かの素敵だなと思ったところや、自分の想い、などなど。心に浮かんだこと、伝えてますか？ 思ったことを伝えるって、簡単なようで難しいですよね。最近わたしたちが考える、伝えることの大切さ、コミュニケーションが深まるコツ、などをお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #伝える #SNS #SNSとの付き合い方 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:10:52 #37 伝えてなんぼ！ https://stand.fm/episodes/62d2752dcd51733c67708ed5 https://stand.fm/episodes/62d2752dcd51733c67708ed5 Sat, 23 Jul 2022 09:47:31 GMT 暑い日が続いてますが、夏バテや体の不調感じてませんか？ 今回は、私たちが 「元気に過ごすために、やっていること」をお話しています。 最近、元気がないな～という方、元気いっぱい！という方も、ぜひ、番組を聴いて元気をチャージして下さい♪ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #セルフケア #夏バテ解消 #元気チャージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:12:43 #36 私たちのセルフケア https://stand.fm/episodes/62a5a9be08c4870007922e92 https://stand.fm/episodes/62a5a9be08c4870007922e92 Sat, 09 Jul 2022 11:11:02 GMT ヨガスートラでは無知が全ての苦しみの原因と言われています。今この時代に活かせる[ヨガの教え]、小さな一歩をここから始めていきましょう。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #ヨガ哲学 #哲学 #ヨガスートラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:11:45 #35 たまにはヨガの話を。[哲学編] https://stand.fm/episodes/62a5829af6bd34000659b215 https://stand.fm/episodes/62a5829af6bd34000659b215 Sat, 25 Jun 2022 08:36:21 GMT 夏至はふり返りのタイミング！ 望みを叶えるためのちょっとしたコツや、ふり返る大切さについてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #夏至 #ふり返り #バレットジャーナル #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:14:55 #34 ふり返ってみよう!(夏至Ver.) https://stand.fm/episodes/6280d4f3094ece00076bb97a https://stand.fm/episodes/6280d4f3094ece00076bb97a Sat, 11 Jun 2022 08:13:00 GMT 人生は選択の連続。 後悔したくない。損もしたくない！ だから迷っちゃいますよね。 最近私たちがした、大きな決断、小さな決断についてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #やめる #やめる決断 #選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:10:19 #33やめるって難しいよね。 https://stand.fm/episodes/6280b2924be6050007c27923 https://stand.fm/episodes/6280b2924be6050007c27923 Sat, 28 May 2022 08:17:03 GMT 生活の中でなくてはならないツール、SNSやスマホですが、うまく付き合えてますか？ よい距離感で付き合えるように、私たちが取り組んでいることなどをお話しています。 顔ヨガも紹介しているので、ぜひやってみてください♪ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #デジタルデトックス #SNS #SNSとの付き合い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:10:42 #32 SNSやデジタルツールとの付き合い方 https://stand.fm/episodes/626515b6a1d83c000752b8fd https://stand.fm/episodes/626515b6a1d83c000752b8fd Sat, 14 May 2022 08:46:55 GMT 連休明けでダルさを感じてませんか？ 5月の不調におススメのヨガのポーズや呼吸法(実践編！)についてお話しています。 簡単なのでぜひお試しください♪ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #5月病 #呼吸法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:10:52 #31 たまにはヨガの話を。[5月編] https://stand.fm/episodes/6264f681f176bb00065e9d8b https://stand.fm/episodes/6264f681f176bb00065e9d8b Sat, 30 Apr 2022 08:03:50 GMT 今年のゴールデンウィークは何をしますか？ お休みの人もそうでない人も、少し長めの休日が取れたらリトリートはいかが？ どこかへ行かなくても、お家でできるプランを考えてみました。 私たちが実践した、お家リトリート体験談についてもお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #リトリート #ゴールデンウィーク #デジタルデトックス #ファスティング #はてしない物語 #魔女の宅急便 #西の魔女が死んだ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:18:42 #30 GWリトリートはいかが？ https://stand.fm/episodes/624022232b522a0006b6aab1 https://stand.fm/episodes/624022232b522a0006b6aab1 Sat, 16 Apr 2022 08:29:17 GMT 今回は断捨離について、Miwakoに質問祭り！断捨離を始めたきっかけやマイルールについてお話しています。 コレクション傾向のある星座や、ムーンサイクルに合わせた断捨離も。 コレを聞けばあなたも断捨離したくなるかも？ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #断捨離 #シンプリスト #シンプルライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:16:48 #29 Miwakoに聞く!断捨離編。 https://stand.fm/episodes/624007498b6ed000068731ed https://stand.fm/episodes/624007498b6ed000068731ed Sat, 02 Apr 2022 09:35:31 GMT 今回はお肌のお手入れについて、Sayakaに質問祭り！おススメのアイテムや選ぶポイントについて、たっぷりお話しています。 紹介したアイテムはインスタグラムにも載せますので、ぜひチェックしてみてください✨ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #スキンケア #オーガニック #オーガニックコスメ #ナチュラルコスメ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:19:39 #28 Sayakaに聞く!スキンケア編。 https://stand.fm/episodes/6210c9d23c04e00006024334 https://stand.fm/episodes/6210c9d23c04e00006024334 Sat, 19 Mar 2022 09:10:07 GMT 春分図から読み解く一年のテーマや過ごし方をお話しています。充実した一年のヒントとなったら嬉しいです🌟 #ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #星読み #春分図 #春分の日 #1周年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:17:33 #27 (祝1周年)2022年⭐️星で見る一年のテーマ https://stand.fm/episodes/6210a80c753ce70006e2beea https://stand.fm/episodes/6210a80c753ce70006e2beea Sat, 05 Mar 2022 13:51:43 GMT stand.fmを始めてもうすぐ一年。これまでのエピソードの振り返りや、気付いたこと、変わったこと、これから挑戦したいことなどをお話しています。 #ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #星読み #やぎ座 #みずがめ座 #継続する力 #プレ1周年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:12:48 #26 (プレ1周年)やぎ座とみずがめ座の継続する力。 https://stand.fm/episodes/61ebd3e43062fc00061b510f https://stand.fm/episodes/61ebd3e43062fc00061b510f Sat, 19 Feb 2022 12:35:58 GMT 12月と1月に誕生日を迎えた私たちが、今年一年意識したい過ごし方についてお話しています。 #ヨガ #瞑想 #マインドフルネス #星読み #誕生日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:07:43 #25 46歳と34歳のふたりごと。 https://stand.fm/episodes/61ebc29a26958200068c1f88 https://stand.fm/episodes/61ebc29a26958200068c1f88 Sat, 05 Feb 2022 09:34:26 GMT 誰かに何かをお願いする。簡単なようだけど、意外と勇気がいるし、その人との関係性を改めて感じさせられるのかも。私たちの、最近あった出来事をもとに、お話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #お願いする #関係性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:07:22 #24 お願いしてみると… https://stand.fm/episodes/61befd42d7ae450006719e51 https://stand.fm/episodes/61befd42d7ae450006719e51 Sat, 22 Jan 2022 10:08:31 GMT 新年明けてみなさんいかがお過ごしでしょうか？ お正月モード引きずってませんか？ ダラダラモードを切り替えるために、私たちがやっていることなどをお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #お正月 #お正月太り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:07:33 #23 お正月モード引きずってない？ https://stand.fm/episodes/61bee0b9e1dbe90006827972 https://stand.fm/episodes/61bee0b9e1dbe90006827972 Sat, 08 Jan 2022 10:08:01 GMT あけましておめでとうございます🎍✨ さてさて、みなさんは新年の目標立てますか？ 私たちの目標の立て方から、手帳の活用法、トルストイの言葉など、いろいろとお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #新年の目標 #手帳 #バレットジャーナル #トルストイ #あけましておめでとうございます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:11:57 #22 新年の目標立てる？ https://stand.fm/episodes/6198c335ccc2f20006da0ec4 https://stand.fm/episodes/6198c335ccc2f20006da0ec4 Sat, 25 Dec 2021 10:59:52 GMT 前回に引き続きスペシャルバージョン、Sayaka編。 いろんな質問をしてみました。 今年最後の配信となります。 2021年聞いてくださりありがとうございました！ 来年もよろしくお願いします😊 よいお年を〜✨ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #質問 #聞いてみた #自己紹介 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:12:01 #21 Sayakaに聞いてみた！20の質問。 https://stand.fm/episodes/6198aa24ccc2f20006da0c6f https://stand.fm/episodes/6198aa24ccc2f20006da0c6f Sat, 11 Dec 2021 09:30:42 GMT 年末&お誕生月スペシャル🎉 ということで、12月生まれのMiwakoと、1月生まれのSayakaが、改めて自己紹介をかねてお互いにいろんなことを聞きました。 今回はMiwako編です。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #質問 #聞いてみた #自己紹介 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:11:23 #20 Miwakoに聞いてみた!20の質問。 https://stand.fm/episodes/616bf13e31002e000618f96e https://stand.fm/episodes/616bf13e31002e000618f96e Sat, 27 Nov 2021 08:54:53 GMT 寒くなりましたね⛄️ 冬は寒くて家にいる時間も長くなりますが、その分家での過ごし方も工夫したいところです。 そんな冬を元気に過ごすために、おすすめのヨガのポーズ、私たちが日頃気をつけていることなどお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #冬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:06:53 #19 たまにはヨガの話を。[冬編] https://stand.fm/episodes/616bdd6babba8a0007bdc877 https://stand.fm/episodes/616bdd6babba8a0007bdc877 Sat, 13 Nov 2021 09:44:08 GMT みなさんご機嫌いかがですか？ ご機嫌でいることって大事ですよね。今回は、ご機嫌で過ごすために私たちがしていること、心がけていることをお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #ご機嫌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:07:23 #18 ご機嫌でいるためのコツ。 https://stand.fm/episodes/616bb6d7abba8a0007bdc609 https://stand.fm/episodes/616bb6d7abba8a0007bdc609 Sat, 30 Oct 2021 07:16:03 GMT 風の時代ってよく聞くけれど、実際のところどんな時代なんでしょう。今回は「風の時代」についてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #風の時代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:14:43 #17 風の時代、っていうけれど。 https://stand.fm/episodes/613dc443a512ca0007db49c7 https://stand.fm/episodes/613dc443a512ca0007db49c7 Sat, 16 Oct 2021 09:33:33 GMT ヨガ哲学って聞くと、なんだか小難しい？ 実は日常に生かせる知恵や、幸せに生きるためのヒントがたくさんあるんです。 ヨガをしたことのある方なら、一度は聞いたことがあるであろう言葉“アーサナ”その定義について、お話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #ヨガ哲学 #ヨガスートラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:06:47 #16 たまにはヨガの話を。[哲学編] https://stand.fm/episodes/613d985a4a8aba00068ff428 https://stand.fm/episodes/613d985a4a8aba00068ff428 Sat, 02 Oct 2021 09:12:44 GMT いただいたレターへのお返事です。 読書の秋🍁ということで、最近読んで面白かった本、本を選ぶときのポイントなどをお話しています。 みなさんのオススメの本はありますか？ぜひコメント欄でシェアしてください♪ #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #読書 #読書の秋 #村上春樹 #平野啓一郎 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:07:29 #15 読書の秋(レター返信) https://stand.fm/episodes/613d85a54a8aba00068ff300 https://stand.fm/episodes/613d85a54a8aba00068ff300 Sat, 18 Sep 2021 08:53:38 GMT いただいたレターへのお返事です。 ありのままを受け入れる。人と比べない。それが幸せでいられる方法って分かってはいるけど… 誰もが一度は悩むこと、私たちの悩みも含めてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #ありのまま #悩み #幸せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:09:12 #14 「ありのまま」っていうけど、比べちゃうよね。(レター返信) https://stand.fm/episodes/60fbeab950854f000695276b https://stand.fm/episodes/60fbeab950854f000695276b Sat, 04 Sep 2021 09:22:52 GMT みなさん、よく眠れていますか？毎日を元気に過ごすために、よい睡眠は不可欠です。そしてよく眠るためには、寝る前にどう過ごすかが大事だったりしますよね。 私たちが夜寝る前にやっていること、心がけていることをお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #睡眠 #夜 #ナイトルーティン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:10:01 #13 夜のマイルーティン https://stand.fm/episodes/60fbc71c44e8d000074bdc01 https://stand.fm/episodes/60fbc71c44e8d000074bdc01 Sat, 21 Aug 2021 08:15:07 GMT 実は収録前のお茶タイムが一番楽しみだったりして？「自分たちが楽しくおしゃべり」をテーマに配信しているこの番組。これまでのエピソードを少し振り返っていきます。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #おしゃべり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:10:40 #12 こぼれ話(お菓子とおしゃべり編) https://stand.fm/episodes/60d835a00f804f00064a8ec0 https://stand.fm/episodes/60d835a00f804f00064a8ec0 Sat, 07 Aug 2021 09:11:56 GMT 年齢ってただの数字っていうけど、実際のところどうでしょう。SNSに生年月日のせてますか？年齢について思うことをお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #年齢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:05:39 #11 年齢、気にする？気にしない？ https://stand.fm/episodes/60d82917b22b110006825aa9 https://stand.fm/episodes/60d82917b22b110006825aa9 Sat, 24 Jul 2021 12:34:26 GMT 夏は得意？苦手？夏を快適に過ごすために、オススメのヨガのポーズや私たちがやっていることをお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #夏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:09:33 #10 たまにはヨガの話を。[夏編] https://stand.fm/episodes/60d80dadb22b11000682588d https://stand.fm/episodes/60d80dadb22b11000682588d Sat, 10 Jul 2021 08:10:09 GMT 今回はいただいたレターへのお返事です。「自分を愛する」をテーマにお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #自分を愛する #セルフラブ #selflove --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:09:51 #9 自分を愛するって、なんだろう。(レター返信) https://stand.fm/episodes/60b344c6a9cdfb3afe71eeab https://stand.fm/episodes/60b344c6a9cdfb3afe71eeab Sat, 26 Jun 2021 08:37:58 GMT 言葉は時に、私たちを新しい世界へ導いてくれる。 最近私たちが感じている”言葉”についてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:05:46 #8 言葉にすること https://stand.fm/episodes/60b3231f55ceb51b10a46eb0 https://stand.fm/episodes/60b3231f55ceb51b10a46eb0 Sat, 12 Jun 2021 08:33:24 GMT 今年は例年より早く、梅雨入りしました。 長くなるかもしれない？この梅雨を、快適に過ごすために私たちがやっていることや、梅雨の不調対策にオススメのヨガのポーズについてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #梅雨 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:05:10 #7 たまにはヨガの話を。[梅雨編] https://stand.fm/episodes/60850bf10e2af844905c8f68 https://stand.fm/episodes/60850bf10e2af844905c8f68 Sat, 29 May 2021 08:38:57 GMT ほんの些細なことでも、何か新しいことを始めるのは、気持ちもリフレッシュできて日常のスパイスになりますね。 私たちが、この春始めたことについてお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:08:09 #6 この春はじめたこと、ちょっとした変化 https://stand.fm/episodes/6084fc600e2af84a2c5c8e5a https://stand.fm/episodes/6084fc600e2af84a2c5c8e5a Sat, 15 May 2021 09:30:00 GMT 思考のプロセスって、人それぞれ違っていて面白い。 ちょっとしたこぼれ話です。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #モーニングルーティン #朝 #こぼれ話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:06:54 #5 こぼれ話 (時系列派？体感派？) https://stand.fm/episodes/6072bc2599bb370afbebc13a https://stand.fm/episodes/6072bc2599bb370afbebc13a Sat, 01 May 2021 09:45:13 GMT 朝は、誰にも邪魔されない自分だけの時間。 心地よく一日をスタートさせるために、私たちが習慣にしているモーニングルーティンをご紹介します。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #モーニングルーティーン #朝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:10:01 #4 朝のマイルーティン https://stand.fm/episodes/60729c588271d6847556820f https://stand.fm/episodes/60729c588271d6847556820f Sat, 17 Apr 2021 10:24:32 GMT 日々過ごす中での小さな出来事やちょっとした出会いが、いつかの大きな出来事に繋がっていくのかもしれません。 そう考えると、毎日をより丁寧に、大事に、暮らしたいと思います。 私たちがヨガを始めてからティーチャートレーニングを受けるまでの道のりをお話しています。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #ティーチャートレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:19:44 #3 ヨガを始めてからティーチャートレーニングを受けるまでの道のり https://stand.fm/episodes/6055bbf6307f05f2f3451fc0 https://stand.fm/episodes/6055bbf6307f05f2f3451fc0 Sat, 03 Apr 2021 09:33:10 GMT 「いま」私たちが思っていること、そして「ふたりで」話すことで、より世界が広がっていく。 この番組のタイトル「いまの、ふたりごと」の由来について、お話ししていきます。 #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み #ふたりごと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:07:26 #2 「いまの、ふたりごと」というタイトルの由来 https://stand.fm/episodes/6055a892307f056578451d86 https://stand.fm/episodes/6055a892307f056578451d86 Sat, 20 Mar 2021 09:33:22 GMT 第一回目は、ふたりの自己紹介と番組を始めたキッカケについてお話しています。 #はじめまして #ヨガ #マインドフルネス #瞑想 #星読み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6020c70485b142d0d838fe67 no 00:12:43 #1 はじめまして。