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  <title><![CDATA[心がちょっぴり軽くなるラジオ🍀]]></title>
  <description><![CDATA[​考えごとをそのまま声にして、心を整える
「しゃべるジャーナリング」𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣


お部屋を整えるように、心も声で整えていく。​


​ここは内向型HSPのわたしが
日々の「考えごと」をそのまま声にして
心の整理整頓をする場所です。


完璧じゃない「試行錯誤の過程」をそのままシェア
することで、聴いてくださる方の心が少しでも
軽くなるきっかけになれば嬉しいです(*´-`)ꕤ


​𖤣𖥧 わたしのこと
・小・中学生男子の母
・53㎡の賃貸4人暮らし
・整理収納アドバイザー準1級
・教育学部卒（幼・小教員養成）
・しいたけ占いが好き.。.:*♡


​𖤣𖥧 配信の内容
心理学、習慣化、ときにはAIの力も借りながら、
自分らしく心地よく生きる方法を探求中。

SNS（X）を主軸に、こちらは「声のログ」として
マイペースに更新しています。


＊おしゃべり苦手なのにラジオをやっている理由#414
https://stand.fm/episodes/65b71e00378995f27003ce20

＊内向型HSP＊超個人的に思う音声配信の魅力 #445
https://stand.fm/episodes/65f2a92834f65167aedc2550

たまに方言でしゃべっています。
＊何故ラジオで方言を使いたいと思うのか? #568
https://stand.fm/episodes/687b6ae0d71d30b08f4e8350


note
https://note.com/moca_simple

ブログ・その他SNS
https://lit.link/moca00

LISTEN
https://listen.style/p/moca_simple?0rC2ztir

Amazonアソシエイト参加中]]></description>
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「しゃべるジャーナリング」𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣


お部屋を整えるように、心も声で整えていく。​


​ここは内向型HSPのわたしが
日々の「考えごと」をそのまま声にして
心の整理整頓をする場所です。


完璧じゃない「試行錯誤の過程」をそのままシェア
することで、聴いてくださる方の心が少しでも
軽くなるきっかけになれば嬉しいです(*´-`)ꕤ


​𖤣𖥧 わたしのこと
・小・中学生男子の母
・53㎡の賃貸4人暮らし
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​𖤣𖥧 配信の内容
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自分らしく心地よく生きる方法を探求中。

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＊おしゃべり苦手なのにラジオをやっている理由#414
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   <title><![CDATA[大事なものを否定された時の考え方 #585]]></title>
   <description><![CDATA[​好きなものを「否定された」と感じて、
傷ついてしまうことはありませんか？
​
SNSで「フェイクグリーンは運気が下がる」
という言葉を見て、一瞬悲しくなった私。
​
そんな時にどう考え、心を整えたのか…

実体験をもとに、台本なし・編集なしで
お話ししています(*´-`)🍀


【関連音声】
すぐ枯らす人も手軽に植物を取り入れる方法 #553 
https://stand.fm/episodes/67e7cdfcec40756d3ff56457


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   <pubDate>Fri, 20 Feb 2026 09:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>​好きなものを「否定された」と感じて、
傷ついてしまうことはありませんか？
​
SNSで「フェイクグリーンは運気が下がる」
という言葉を見て、一瞬悲しくなった私。
​
そんな時にどう考え、心を整えたのか…

実体験をもとに、台本なし・編集なしで
お話ししています(*´-`)🍀


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すぐ枯らす人も手軽に植物を取り入れる方法 #553 
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  <item>
   <title><![CDATA[SNSで得られるもの1つだけ教えて #584]]></title>
   <description><![CDATA[「SNSで得られるものを1つだけ教えてください」と言われたら、何て答えますか？ 

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   <link>https://stand.fm/episodes/697c2ce306eb503536df4f67</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Jan 2026 09:00:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「SNSで得られるものを1つだけ教えてください」と言われたら、何て答えますか？ 

おしゃべり得意ではありませんが、「しゃべるジャーナリング」として、 台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ジャーナリング＊発信で心が折れそうなとき #583]]></title>
   <description><![CDATA[発信しても、誰にも届いていないんじゃないかな…

と不安になって、心が折れそう。

そんな時にどう考えたらいいのか？

「しゃべるジャーナリング」として、台本なしのそのままの言葉でお届けしますꕤ


【関連ポスト】
https://x.com/moca_simple/status/2005247357781409944

【関連音声】
日記・ブログ・ラジオ…考えを残すメリット #474 
https://stand.fm/episodes/66458b8773b56316c7067716

「役に立つ」かどうかは単純な話ではない #468 
https://stand.fm/episodes/663afe69cbb2b082b28f9d78

継続を邪魔する「第4の敵」の正体 #460 
https://stand.fm/episodes/66273f2ea73fbae4446ad1fb


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   <link>https://stand.fm/episodes/69730ab3d4be589afb3d8bea</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Jan 2026 11:00:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>発信しても、誰にも届いていないんじゃないかな…

と不安になって、心が折れそう。

そんな時にどう考えたらいいのか？

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【関連ポスト】
https://x.com/moca_simple/status/2005247357781409944

【関連音声】
日記・ブログ・ラジオ…考えを残すメリット #474 
https://stand.fm/episodes/66458b8773b56316c7067716

「役に立つ」かどうかは単純な話ではない #468 
https://stand.fm/episodes/663afe69cbb2b082b28f9d78

継続を邪魔する「第4の敵」の正体 #460 
https://stand.fm/episodes/66273f2ea73fbae4446ad1fb


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ジャーナリングより整う。相談下手な私のAI術  #582]]></title>
   <description><![CDATA[AIのおかげで、日々の「小さな不安」の積み重ねを解消。

​ジャーナリングよりも深く、誰に相談するよりも気楽に。心が整っていく実感をそのまま音声にのせました。

おしゃべり得意ではありませんが、今の私の「生の言葉」を、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀


▼Geminiに相談した投稿
https://x.com/moca_simple/status/2011996846789378427


【関連音声】
便利家電とAIの活用でメンタルが向上した話 #549 
https://stand.fm/episodes/67ca76daa42be4eaae85cb7c

AIに助けてもらってnoteを再開した話 #547
https://stand.fm/episodes/67b7eb4f605115e210ca774f

AIのおかげで振り返りと目標設定が捗った話 #542
https://stand.fm/episodes/6789d0f22bcd0ca3b7581b30

最新AIにお悩み相談してみたらこうなった #475
https://stand.fm/episodes/6646f3798afb93e07042c49e



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   <link>https://stand.fm/episodes/6969cec3f3c87d9a390e2329</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Jan 2026 12:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>AIのおかげで、日々の「小さな不安」の積み重ねを解消。

​ジャーナリングよりも深く、誰に相談するよりも気楽に。心が整っていく実感をそのまま音声にのせました。

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【関連音声】
便利家電とAIの活用でメンタルが向上した話 #549 
https://stand.fm/episodes/67ca76daa42be4eaae85cb7c

AIに助けてもらってnoteを再開した話 #547
https://stand.fm/episodes/67b7eb4f605115e210ca774f

AIのおかげで振り返りと目標設定が捗った話 #542
https://stand.fm/episodes/6789d0f22bcd0ca3b7581b30

最新AIにお悩み相談してみたらこうなった #475
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   <itunes:title>ジャーナリングより整う。相談下手な私のAI術  #582</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「いい人」を手放して得られたもの #581]]></title>
   <description><![CDATA[モノを手放すように、心の中の『いい人』も手放してみたら、驚くほど身軽になれました 。

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Jan 2026 12:00:04 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[【方言】方言バージョン最終回と今後のこと #580]]></title>
   <description><![CDATA[実験的に「方言バージョン」をやっておりました。

私の中で結果が出ましたので、ここで「方言バージョン」は、最終回にしようと思います。

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   <link>https://stand.fm/episodes/694b6ccfe65e0ecdfce8faa2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Dec 2025 04:35:01 GMT</pubDate>
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私の中で結果が出ましたので、ここで「方言バージョン」は、最終回にしようと思います。

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   <itunes:title>【方言】方言バージョン最終回と今後のこと #580</itunes:title>
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   <title><![CDATA[家族のインフルが私にうつらなかった理由 #579]]></title>
   <description><![CDATA[インフルエンザなどの感染症にかからないよう、お気をつけくださいね🐣🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Nov 2025 11:16:04 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[【方言】何となく体調がすぐれない時は #578]]></title>
   <description><![CDATA[疲れやすくて、何となく体調がすぐれない…

その原因と対策についてお話ししています🐣🌿

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【関連音声】
ちょっとした体調不良を感じたときに… #526 
https://stand.fm/episodes/66e3a647741d187752e837bb



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   <link>https://stand.fm/episodes/68f37150a88876b183a310c3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Oct 2025 11:16:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>疲れやすくて、何となく体調がすぐれない…

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【関連音声】
ちょっとした体調不良を感じたときに… #526 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ステキなお部屋の共通点 #577]]></title>
   <description><![CDATA[「素敵だな…♡」と感じるお部屋には、共通点がありますね🐣🌿

【関連音声】
2025上半期：買ってよかった！私の神アイテム 🌿 #561 
https://stand.fm/episodes/68393099eb98e93fdd5c266b

すぐ枯らす人も手軽に植物を取り入れる方法 #553 
https://stand.fm/episodes/67e7cdfcec40756d3ff56457


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   <link>https://stand.fm/episodes/68ea3628da95e6255c1be73a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Oct 2025 05:16:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「素敵だな…♡」と感じるお部屋には、共通点がありますね🐣🌿

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   <itunes:title>ステキなお部屋の共通点 #577</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【方言】もっと早く買っておけばよかった物 #576]]></title>
   <description><![CDATA[慎重派でなかなか物を買わない人が「もっと早く買っておけばよかった…」と思ったものです🐣🌿

【関連商品】
ボールライト
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【関連音声】
居心地のよいお部屋作りに必要なもの #575 
https://stand.fm/episodes/68c5437eaf038d8afd35c6e2

【方言】物を減らした後に気になるアレコレ #574
 https://stand.fm/episodes/68bd304c75ea7df7c3fa7227

2025上半期：買ってよかった！私の神アイテム 🌿 #561 
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Oct 2025 10:05:31 GMT</pubDate>
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居心地のよいお部屋作りに必要なもの #575 
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【方言】物を減らした後に気になるアレコレ #574
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  <item>
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   <description><![CDATA[最近わが家に取り入れて、お部屋の居心地が格段にアップしたものをご紹介します𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣

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【方言】物を減らした後に気になるアレコレ #574
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Sep 2025 10:12:36 GMT</pubDate>
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方言でお話しするバージョンですꕤ

【関連音声】
ミニマリストになりたいと思っている話 #562 
https://stand.fm/episodes/68427439b31f0b49ee174ff6

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   <pubDate>Sun, 07 Sep 2025 09:00:10 GMT</pubDate>
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ミニマリストになりたいと思っている話 #562 
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Aug 2025 10:50:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の所有物、全て把握していますか？🐣🍀


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   <itunes:title>全ての持ち物をリストアップしたい #573</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【方言】片付け＊毎日のリセットが楽になった #572]]></title>
   <description><![CDATA[物の見直しをしていくうちに、頑張らなくても、日々のリセットが楽にできるようになりました🐣🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Aug 2025 10:34:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>物の見直しをしていくうちに、頑張らなくても、日々のリセットが楽にできるようになりました🐣🍀


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  <item>
   <title><![CDATA[片付け＊家族が協力してくれない時の対処法 #571]]></title>
   <description><![CDATA[▼X（Twitter）で、捨てたものやお片付け記録を公開しています(*´-`)𖤣𖥧𖥣𖡡𖥧𖤣
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Aug 2025 11:52:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>片付け＊家族が協力してくれない時の対処法 #571</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【方言】片付け＊捨てる物の数を数えるかどうか？ #570]]></title>
   <description><![CDATA[お片付けを進める上で「捨てる物の数を数えるかどうか？」について、わたしなりの考えをお話ししてみました🐣🌿

【関連音声】
＊【方言】何故ラジオで方言を使いたいと思うのか? #568
 https://stand.fm/episodes/687b6ae0d71d30b08f4e8350 

【方言】雑談＊方言丸出しでしゃべってみる #566 
https://stand.fm/episodes/68673d464c95934857264c11


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Aug 2025 09:47:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お片付けを進める上で「捨てる物の数を数えるかどうか？」について、わたしなりの考えをお話ししてみました🐣🌿

【関連音声】
＊【方言】何故ラジオで方言を使いたいと思うのか? #568
 https://stand.fm/episodes/687b6ae0d71d30b08f4e8350 

【方言】雑談＊方言丸出しでしゃべってみる #566 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[片付け＊「全出し」の効果（メリット） #569]]></title>
   <description><![CDATA[収納の中を全部出してしまうと、収拾がつかなくなりそうで怖い… ？

お片付けの基本「全出し」の効果（メリット）についてお話ししてみました🐣🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Aug 2025 00:53:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>収納の中を全部出してしまうと、収拾がつかなくなりそうで怖い… ？

お片付けの基本「全出し」の効果（メリット）についてお話ししてみました🐣🍀

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【方言】何故ラジオで方言を使いたいと思うのか？ #568]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Jul 2025 09:52:54 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[対策会議「最近、日記をサボっている件」 #567]]></title>
   <description><![CDATA[最近サボってしまっている「日記」と「振り返り」を再開するための『ひとり対策会議』です🐣🌿

【関連音声】
1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376
 https://stand.fm/episodes/651b9f8245141adf2a9ea51d 

AIのおかげで振り返りと目標設定が捗った話 #542 
https://stand.fm/episodes/6789d0f22bcd0ca3b7581b30

完璧主義の罠に気付けたら人生が楽になる #551 
https://stand.fm/episodes/67dcec911c69ba0e2dfb49d7


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   <link>https://stand.fm/episodes/68708934a6a3cbc8bf46869d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Jul 2025 03:47:23 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JZVSGFRQY5KWMTRB4MJ29HYJ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>最近サボってしまっている「日記」と「振り返り」を再開するための『ひとり対策会議』です🐣🌿

【関連音声】
1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376
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   <itunes:title>対策会議「最近、日記をサボっている件」 #567</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【方言】雑談＊方言丸出しでしゃべってみる #566]]></title>
   <description><![CDATA[ちょっと面白そうなので、方言丸出しで喋ってみました。

いつもは、聞いてくださる方に伝わりやすいように、なるべく気をつけながら話しています。

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   <link>https://stand.fm/episodes/68673d464c95934857264c11</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Jul 2025 02:32:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ちょっと面白そうなので、方言丸出しで喋ってみました。

いつもは、聞いてくださる方に伝わりやすいように、なるべく気をつけながら話しています。

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   <itunes:title>【方言】雑談＊方言丸出しでしゃべってみる #566</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[片付け＊基本とコツ #565]]></title>
   <description><![CDATA[お家のお片付け、できていますか？

片付けの基本は、ものすごくシンプルです🐣🍀

【関連音声】
梅雨カビ対策＊忘れてた所が大変な事になってた #564 
https://stand.fm/episodes/6854ccc0abeeec76aa64e06a

梅雨時期に片付けが捗った理由 #563 
https://stand.fm/episodes/684b9cefdf3e49b52dd449a5

ミニマリストになりたいと思っている話 #562 
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Jun 2025 05:06:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お家のお片付け、できていますか？

片付けの基本は、ものすごくシンプルです🐣🍀

【関連音声】
梅雨カビ対策＊忘れてた所が大変な事になってた #564 
https://stand.fm/episodes/6854ccc0abeeec76aa64e06a

梅雨時期に片付けが捗った理由 #563 
https://stand.fm/episodes/684b9cefdf3e49b52dd449a5

ミニマリストになりたいと思っている話 #562 
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   <itunes:title>片付け＊基本とコツ #565</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[梅雨カビ対策＊忘れてた所が大変な事になってた #564]]></title>
   <description><![CDATA[梅雨のカビ対策、お忘れなく🐣🍀

【関連音声】
梅雨時期に片付けが捗った理由 #563
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ミニマリストになりたいと思っている話 #562 
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もの減らし＊お片付けを加速させる方法 #557 
https://stand.fm/episodes/681c2318aa0535b74c7a5708

梅雨前の時期にやっておくとよいこと3選 #484 
https://stand.fm/episodes/6659648ed6bfccfff71c51bb


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Jun 2025 03:45:09 GMT</pubDate>
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梅雨時期に片付けが捗った理由 #563
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もの減らし＊お片付けを加速させる方法 #557 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[梅雨時期に片付けが捗った理由 #563]]></title>
   <description><![CDATA[ジメジメした梅雨の時期だからこそ「お片付けが捗った！」と思ったこと、チェックしたいポイントなどをお話ししています🐣🌿

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Jun 2025 03:37:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ジメジメした梅雨の時期だからこそ「お片付けが捗った！」と思ったこと、チェックしたいポイントなどをお話ししています🐣🌿

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ミニマリストになりたいと思っている話 #562]]></title>
   <description><![CDATA[無駄なものを削ぎ落して、自分にとって「本当に必要なもの」に気付きたい。

そんなことを考えながら、ゆるっとおしゃべりしてみました🐣🍀


▼現在のリビングの様子です
https://x.com/moca_simple/status/1930065064931012644


【関連音声】
2025上半期：買ってよかった！私の神アイテム 🌿 #561 
https://stand.fm/episodes/68393099eb98e93fdd5c266b

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Jun 2025 04:53:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>無駄なものを削ぎ落して、自分にとって「本当に必要なもの」に気付きたい。

そんなことを考えながら、ゆるっとおしゃべりしてみました🐣🍀


▼現在のリビングの様子です
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【関連音声】
2025上半期：買ってよかった！私の神アイテム 🌿 #561 
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   <itunes:title>ミニマリストになりたいと思っている話 #562</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[2025上半期：買ってよかった！私の神アイテム 🌿 #561]]></title>
   <description><![CDATA[最近購入して、物凄くよかった「お気に入りアイテム」のお話です🐣🌿

🌿フィカス・ウンベラータ 160cm 
https://a.r10.to/hND17o

🌿購入前のリビング
https://x.com/moca_simple/status/1926794849182798294

【関連音声】
すぐ枯らす人も手軽に植物を取り入れる方法 #553 
https://stand.fm/episodes/67e7cdfcec40756d3ff56457

買い物慎重派＊買ったもの＆購入予定のもの #510 
https://stand.fm/episodes/668cb9878fdeec8b89df7923


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   <link>https://stand.fm/episodes/68393099eb98e93fdd5c266b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 May 2025 04:14:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近購入して、物凄くよかった「お気に入りアイテム」のお話です🐣🌿

🌿フィカス・ウンベラータ 160cm 
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🌿購入前のリビング
https://x.com/moca_simple/status/1926794849182798294

【関連音声】
すぐ枯らす人も手軽に植物を取り入れる方法 #553 
https://stand.fm/episodes/67e7cdfcec40756d3ff56457

買い物慎重派＊買ったもの＆購入予定のもの #510 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[思い切って「休む」勇気を持とう🐣🌿 #560]]></title>
   <description><![CDATA[新生活の疲れが溜まっていたり、季節の変わり目で体調を崩したりしていませんか？

「無理せず、早めのケア」が大事ですね🐣🌿

【関連音声】
それ、燃え尽き症候群(バーンアウト)かも #555 
https://stand.fm/episodes/6801f67ce47e6529e19a7e61

健康を意識しているのに不調が続く時は… #546
https://stand.fm/episodes/67aeb12166fc5a9666be2fb8


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   <link>https://stand.fm/episodes/682fdee755e800b8e187024c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 May 2025 02:35:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>新生活の疲れが溜まっていたり、季節の変わり目で体調を崩したりしていませんか？

「無理せず、早めのケア」が大事ですね🐣🌿

【関連音声】
それ、燃え尽き症候群(バーンアウト)かも #555 
https://stand.fm/episodes/6801f67ce47e6529e19a7e61

健康を意識しているのに不調が続く時は… #546
https://stand.fm/episodes/67aeb12166fc5a9666be2fb8


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人生がうまくいく結婚相手の条件とは？ #559]]></title>
   <description><![CDATA[結婚して17年くらいになります。

夫や息子たちとの日々の生活の中で感じた「人生がうまくいく結婚相手の条件」について、わたしなりにお話ししてみました🐣🌿


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 May 2025 09:00:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>結婚して17年くらいになります。

夫や息子たちとの日々の生活の中で感じた「人生がうまくいく結婚相手の条件」について、わたしなりにお話ししてみました🐣🌿


おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <itunes:title>人生がうまくいく結婚相手の条件とは？ #559</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[AIチャンネル紹介で自己肯定感UP＊NotebookLM #558 ]]></title>
   <description><![CDATA[NotebookLMを使って、AIに音声でチャンネル紹介をしてもらいました🌟

2人のAIパーソナリティーさんが上手にチャンネルを褒めてくれるので、自己肯定感が爆上がりします🐣🌿

2:24 AIによるチャンネル紹介♪
8:10 NotebookLMでチャンネル紹介を作る方法

【関連音声】
便利家電とAIの活用でメンタルが向上した話 #549 
https://stand.fm/episodes/67ca76daa42be4eaae85cb7chttps://stand.fm/episodes/67ca76daa42be4eaae85cb7c

AIのおかげで振り返りと目標設定が捗った話 #542 
https://stand.fm/episodes/6789d0f22bcd0ca3b7581b30

最新AIにお悩み相談してみたらこうなった #475 
https://stand.fm/episodes/6646f3798afb93e07042c49e


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   <link>https://stand.fm/episodes/681d8bbf7d5d5a2c4b9354b8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 May 2025 11:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>NotebookLMを使って、AIに音声でチャンネル紹介をしてもらいました🌟

2人のAIパーソナリティーさんが上手にチャンネルを褒めてくれるので、自己肯定感が爆上がりします🐣🌿

2:24 AIによるチャンネル紹介♪
8:10 NotebookLMでチャンネル紹介を作る方法

【関連音声】
便利家電とAIの活用でメンタルが向上した話 #549 
https://stand.fm/episodes/67ca76daa42be4eaae85cb7chttps://stand.fm/episodes/67ca76daa42be4eaae85cb7c

AIのおかげで振り返りと目標設定が捗った話 #542 
https://stand.fm/episodes/6789d0f22bcd0ca3b7581b30

最新AIにお悩み相談してみたらこうなった #475 
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   <itunes:title>AIチャンネル紹介で自己肯定感UP＊NotebookLM #558 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[もの減らし＊お片付けを加速させる方法 #557]]></title>
   <description><![CDATA[お片付けや断捨離をしようと思っているけど、なかなか手を付けられない・・・

そんなときでも「もの減らし」や「お片付け」が捗る方法についてお話ししています🐣🍀

【関連音声】
心地よく暮らすための「物を手放す基準」 #536 
https://stand.fm/episodes/6740046d8dfd745940e3a360

部屋が散らかっているとメンタルやられるので #529 
https://stand.fm/episodes/66ff6ee074188d1cf56b6ee9


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 May 2025 03:21:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お片付けや断捨離をしようと思っているけど、なかなか手を付けられない・・・

そんなときでも「もの減らし」や「お片付け」が捗る方法についてお話ししています🐣🍀

【関連音声】
心地よく暮らすための「物を手放す基準」 #536 
https://stand.fm/episodes/6740046d8dfd745940e3a360

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[1日30分「好きなことをする時間」を確保しよう #556]]></title>
   <description><![CDATA[自分の「好きなこと」をする時間、とれていますか？

心も体もすこやかに過ごすために、毎日30分は「自分の好きなこと」に時間を使いたいですね🌿

自由時間を過ごすことに罪悪感をもってしまいがちな人は、「今週の目標」にしてみるのもおすすめです🐣🍀

【今週の目標】
https://x.com/moca_writer/status/1914077586600386746


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   <link>https://stand.fm/episodes/680b08758930461f8a815a26</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Apr 2025 10:45:01 GMT</pubDate>
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心も体もすこやかに過ごすために、毎日30分は「自分の好きなこと」に時間を使いたいですね🌿

自由時間を過ごすことに罪悪感をもってしまいがちな人は、「今週の目標」にしてみるのもおすすめです🐣🍀

【今週の目標】
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[それ、燃え尽き症候群(バーンアウト)かも #555]]></title>
   <description><![CDATA[最近なんだか「やる気が出ない…」と思っていませんか？

4月になって仕事や家庭の環境が変わり、無意識にがんばり過ぎているかも…。

こんな症状がある方は、もしかしたら『燃え尽き症候群（バーンアウト）』の初期症状かもしれません。

わたしの体験談を含めてお話しします🐣🌿


【関連音声】
健康を意識しているのに不調が続く時は… #546
https://stand.fm/episodes/67aeb12166fc5a9666be2fb8

今すぐできる＊超簡単なストレス解消法 #377
https://stand.fm/episodes/651f93205dd0785d848c2d0f


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#やる気が出ない #燃え尽き症候群 #バーンアウト #対策
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   <link>https://stand.fm/episodes/6801f67ce47e6529e19a7e61</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Apr 2025 10:45:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近なんだか「やる気が出ない…」と思っていませんか？

4月になって仕事や家庭の環境が変わり、無意識にがんばり過ぎているかも…。

こんな症状がある方は、もしかしたら『燃え尽き症候群（バーンアウト）』の初期症状かもしれません。

わたしの体験談を含めてお話しします🐣🌿


【関連音声】
健康を意識しているのに不調が続く時は… #546
https://stand.fm/episodes/67aeb12166fc5a9666be2fb8

今すぐできる＊超簡単なストレス解消法 #377
https://stand.fm/episodes/651f93205dd0785d848c2d0f


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[小さすぎるくらいの挑戦がメンタルにいい #554]]></title>
   <description><![CDATA[日々何かに挑戦していますか？

「挑戦はいいことだ」と思っていても、こわくて踏み出せなかったり、できない理由ばかり思い浮かんだりしてしまうこともありますよね…

そんなときの「小さなヒント」になればいいな…と思ってお話ししています🐣🍀

【関連音声】
馬鹿にせずにやってみて🍀習慣が続く方法 #552
https://stand.fm/episodes/67e5da9b7610947a4ccde142

完璧主義の罠に気付けたら人生が楽になる #551
https://stand.fm/episodes/67dcec911c69ba0e2dfb49d7

人生を良くする「ワクワク」の力 #550
https://stand.fm/episodes/67d3677387132c27b6373a52


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   <link>https://stand.fm/episodes/67f89f310670ae2330a2dd2e</link>
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   <pubDate>Fri, 11 Apr 2025 11:01:05 GMT</pubDate>
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「挑戦はいいことだ」と思っていても、こわくて踏み出せなかったり、できない理由ばかり思い浮かんだりしてしまうこともありますよね…

そんなときの「小さなヒント」になればいいな…と思ってお話ししています🐣🍀

【関連音声】
馬鹿にせずにやってみて🍀習慣が続く方法 #552
https://stand.fm/episodes/67e5da9b7610947a4ccde142

完璧主義の罠に気付けたら人生が楽になる #551
https://stand.fm/episodes/67dcec911c69ba0e2dfb49d7

人生を良くする「ワクワク」の力 #550
https://stand.fm/episodes/67d3677387132c27b6373a52


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[すぐ枯らす人も手軽に植物を取り入れる方法 #553]]></title>
   <description><![CDATA[お部屋の中に植物があると癒されますよね🌿

でもすぐ枯らしてしまって、植物を育てるのはなかなか難しい…

そんな私でも、家で手軽に観葉植物を楽しんでいる方法をご紹介します🐣🍀


🌿フェイクグリーン
https://x.com/moca_writer/status/1703293510206865708

🌿人参の葉っぱ
https://x.com/moca_simple/status/1659712508364554240

🌿ミニ水耕栽培
https://x.com/moca_simple/status/1907601492183494948


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   <link>https://stand.fm/episodes/67e7cdfcec40756d3ff56457</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Apr 2025 03:05:02 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JQYZMHSBJSB644ZQ0GVCR73G.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>お部屋の中に植物があると癒されますよね🌿

でもすぐ枯らしてしまって、植物を育てるのはなかなか難しい…

そんな私でも、家で手軽に観葉植物を楽しんでいる方法をご紹介します🐣🍀


🌿フェイクグリーン
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🌿人参の葉っぱ
https://x.com/moca_simple/status/1659712508364554240

🌿ミニ水耕栽培
https://x.com/moca_simple/status/1907601492183494948


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   <itunes:title>すぐ枯らす人も手軽に植物を取り入れる方法 #553</itunes:title>
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   <title><![CDATA[馬鹿にせずにやってみて🍀習慣が続く方法 #552]]></title>
   <description><![CDATA[ずっと続けていきたいこと、ありますか？

習慣化に最強のアイテムは、よく言われているけど「やっぱりこれだった〜！」と実感したお話です🐣🍀


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【関連音声】
1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376
https://stand.fm/episodes/651b9f8245141adf2a9ea51d

ルーティナリーで朝の弱さをカバーできた #545
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Mar 2025 23:09:34 GMT</pubDate>
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習慣化に最強のアイテムは、よく言われているけど「やっぱりこれだった〜！」と実感したお話です🐣🍀


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   <title><![CDATA[完璧主義の罠に気付けたら人生が楽になる #551]]></title>
   <description><![CDATA[あなたも知らないうちに、完璧主義の罠にハマっているかもしれません🐣🍀

【関連音声】
健康を意識しているのに不調が続く時は… #546
https://stand.fm/episodes/67aeb12166fc5a9666be2fb8

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Mar 2025 04:35:46 GMT</pubDate>
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健康を意識しているのに不調が続く時は… #546
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人生を良くする「ワクワク」の力 #550]]></title>
   <description><![CDATA[最近「ワクワク」してますか？🐣🌿

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   <link>https://stand.fm/episodes/67d3677387132c27b6373a52</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Mar 2025 03:57:08 GMT</pubDate>
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【関連音声】
ルーティナリーで朝の弱さをカバーできた #545
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[便利家電とAIの活用でメンタルが向上した話 #549]]></title>
   <description><![CDATA[食洗機やお掃除ロボットなどの便利家電や、AIを活用していますか？

時短になるだけでなく、メンタル向上にも役に立っているというお話です🐣🍀

【関連音声】
AIに助けてもらってnoteを再開した話 #547
https://stand.fm/episodes/67b7eb4f605115e210ca774f

時短になる便利家電＊何を使ってる？ #509
https://stand.fm/episodes/668b57b0dd695781b4c09af0


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   <link>https://stand.fm/episodes/67ca76daa42be4eaae85cb7c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Mar 2025 04:32:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>食洗機やお掃除ロボットなどの便利家電や、AIを活用していますか？

時短になるだけでなく、メンタル向上にも役に立っているというお話です🐣🍀

【関連音声】
AIに助けてもらってnoteを再開した話 #547
https://stand.fm/episodes/67b7eb4f605115e210ca774f

時短になる便利家電＊何を使ってる？ #509
https://stand.fm/episodes/668b57b0dd695781b4c09af0


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   <itunes:title>便利家電とAIの活用でメンタルが向上した話 #549</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[家事スケジュールの見直しがうまくいった話 #548]]></title>
   <description><![CDATA[タイムスケジュールを見直したおかげで、充実感のある1日を過ごせるようになりました🐣🍀

【関連音声】
時々タイムログをとると、色々気付きがある #530 
https://stand.fm/episodes/67089ba83281069d998a265e

時間を記録して家事の時短に成功した話 #532
https://stand.fm/episodes/671b15bc19f476cca44bf0bb

1日の中で1番「嫌な時間」をうまく使う #535
https://stand.fm/episodes/6736b96a77d952e16b1bb920


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🍀AIを使って作成した記事をnoteで読めます
https://note.com/moca_simple/n/n6187440e33d0

＊このラジオを文字起こししたものはこちらで読めます
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   <link>https://stand.fm/episodes/67c13361598babb4b134d11f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Feb 2025 03:54:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>タイムスケジュールを見直したおかげで、充実感のある1日を過ごせるようになりました🐣🍀

【関連音声】
時々タイムログをとると、色々気付きがある #530 
https://stand.fm/episodes/67089ba83281069d998a265e

時間を記録して家事の時短に成功した話 #532
https://stand.fm/episodes/671b15bc19f476cca44bf0bb

1日の中で1番「嫌な時間」をうまく使う #535
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[AIに助けてもらってnoteを再開した話 #547]]></title>
   <description><![CDATA[以前はこのラジオの台本を、noteに投稿していたのですが・・・

面倒になって、いつの間にか途絶えてしまっていました。

しかし最近、音声データをAIが記事化してくれるようになったので、ラクにnote投稿ができるようになりました✨️🐣🌿


🍀noteで一部の過去配信が読めます。
https://note.com/moca_simple

🍩健康のために、お菓子をやめたい！40代主婦が試行錯誤する「おやつ作戦会議」
https://note.com/moca_simple/n/n192c19f18e81


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Feb 2025 02:56:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>以前はこのラジオの台本を、noteに投稿していたのですが・・・

面倒になって、いつの間にか途絶えてしまっていました。

しかし最近、音声データをAIが記事化してくれるようになったので、ラクにnote投稿ができるようになりました✨️🐣🌿


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   <title><![CDATA[健康を意識しているのに不調が続く時は… #546]]></title>
   <description><![CDATA[健康に気を遣って、栄養バランス・運動・睡眠などを整えているのに、なぜか体調がすぐれない。。。

そんなこと
はありませんか❔🐣🌿

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ジャンクなお菓子を健康的なおやつに変えた話 #544
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   <pubDate>Fri, 14 Feb 2025 02:57:57 GMT</pubDate>
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そんなこと
はありませんか❔🐣🌿

【関連音声】
ジャンクなお菓子を健康的なおやつに変えた話 #544
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ポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #HSP #繊細 #繊細さん #内向型 #雑談 #健康 #体調不良
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   <itunes:title>健康を意識しているのに不調が続く時は… #546</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[ルーティナリーで朝の弱さをカバーできた #545]]></title>
   <description><![CDATA[「朝なかなか起きられない。起きても頭がボーっとして、1日のスタートがうまくいかない…」

そんな悩みを、スマホアプリ「Routinery（ルーティナリー）」で解消できたお話です🐣🌿


🌿習慣・ルーティンリマインダーと 集中 タスク管理
Routinery（ルーティナリー）
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【関連音声】
時々タイムログをとると、色々気付きがある #530
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おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀


▼この放送をAIが記事にしてくれました🍀
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Feb 2025 03:45:28 GMT</pubDate>
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時々タイムログをとると、色々気付きがある #530
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ジャンクなお菓子を健康的なおやつに変えた話 #544]]></title>
   <description><![CDATA[「コーヒーのお供に食べる、甘いお菓子がやめられない…」

・・・そんな長年の悩みを対処しているお話です🐣🌿


インスタ🍎過去の朝ごはん・おやつなどの記録（今は投稿していません）
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デーツクラウン デーツお試しセット 3種食べ比べ 無添加 各100g (3袋セット)
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🍀わたしの拙いおしゃべりを、AIがうまく記事にまとめてくれました✨
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Jan 2025 03:41:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「コーヒーのお供に食べる、甘いお菓子がやめられない…」

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  <item>
   <title><![CDATA[体調不良などのイレギュラー時に活躍するもの #543]]></title>
   <description><![CDATA[インフルやコロナ・胃腸炎などの感染症が流行していますが、体調は大丈夫ですか？

ここ最近、家族や自分の体調不良でイレギュラーが発生したのですが、その時に活躍したものについてお話しします🐣🌿

・ネットスーパー
・スケジュールノート
・ストレス解消法

【関連音声】
昨年の振り返り＆新年の目標がまだなので… #541
https://stand.fm/episodes/6780a7c6b789f8e1c091a69e

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   <link>https://stand.fm/episodes/67986681c7dacb419ae87ad0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Jan 2025 05:09:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>インフルやコロナ・胃腸炎などの感染症が流行していますが、体調は大丈夫ですか？

ここ最近、家族や自分の体調不良でイレギュラーが発生したのですが、その時に活躍したものについてお話しします🐣🌿

・ネットスーパー
・スケジュールノート
・ストレス解消法

【関連音声】
昨年の振り返り＆新年の目標がまだなので… #541
https://stand.fm/episodes/6780a7c6b789f8e1c091a69e

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   <itunes:title>体調不良などのイレギュラー時に活躍するもの #543</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[AIのおかげで振り返りと目標設定が捗った話 #542]]></title>
   <description><![CDATA[AIに手伝ってもらったら、まだできていなかった去年の振り返りと今年の目標設定が捗りました🐣🌿

【関連音声】
昨年の振り返り＆新年の目標がまだなので… #541
https://stand.fm/episodes/6780a7c6b789f8e1c091a69e

最近よくやるアレ（AI相談）としいたけ占いが似ている件 #540
https://stand.fm/episodes/6764e8971543bff49115125c

最新AIにお悩み相談してみたらこうなった #475
https://stand.fm/episodes/6646f3798afb93e07042c49e


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   <link>https://stand.fm/episodes/6789d0f22bcd0ca3b7581b30</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Jan 2025 03:39:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>AIに手伝ってもらったら、まだできていなかった去年の振り返りと今年の目標設定が捗りました🐣🌿

【関連音声】
昨年の振り返り＆新年の目標がまだなので… #541
https://stand.fm/episodes/6780a7c6b789f8e1c091a69e

最近よくやるアレ（AI相談）としいたけ占いが似ている件 #540
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最新AIにお悩み相談してみたらこうなった #475
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  </item>
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   <title><![CDATA[昨年の振り返り＆新年の目標がまだなので… #541]]></title>
   <description><![CDATA[2024年の振り返りと2025年の目標設定は、もう完了していますか？

まだの方は時間を確保して、自分とじっくり向き合いましょうね🐣🌿


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日記に書いておいてよかったこと2つ #521
https://stand.fm/episodes/66b15e5e4b6c63317d5935a6

日記・ブログ・ラジオ…考えを残すメリット #474
https://stand.fm/episodes/66458b8773b56316c7067716

有効的な手帳の使い方＊今のわたしはコレ #427
https://stand.fm/episodes/65cee34348d7a42753a7ee31

1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376
 https://stand.fm/episodes/651b9f8245141adf2a9ea51d


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Jan 2025 04:54:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2024年の振り返りと2025年の目標設定は、もう完了していますか？

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時々タイムログをとると、色々気付きがある #530
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日記に書いておいてよかったこと2つ #521
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日記・ブログ・ラジオ…考えを残すメリット #474
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有効的な手帳の使い方＊今のわたしはコレ #427
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[最近よくやるアレとしいたけ占いが似ている件 #540]]></title>
   <description><![CDATA[2025年上半期の「しいたけ占い🍄」もうチェックしましたか❔

わたしが求めているものは「共感」と「他者視点」と「応援」だな…と思った話です。


【しいたけ占い🍄関連音声】

しいたけ占い好きな理由🍄もう1つ見つけた✨ #498
https://stand.fm/episodes/6678f67a5fac0792f69d4ddc

しいたけ占い好きな理由🍄コンセプトで分かった #432
https://stand.fm/episodes/65dc1d27f1fccee86f0f6ffa

しいたけ占い＊下半期の戦略は立てましたか？ #359
https://stand.fm/episodes/62be91fc74922b00061e09a4

2022年上半期しいたけ占い見た？ #317
https://stand.fm/episodes/61aedbdac70af00007f54ef1

しいたけ占い好きな1番の理由 #195
https://stand.fm/episodes/6124627429082900061fb91a

#84【雑談】 しいたけ占いが好きな理由
https://stand.fm/episodes/60a5cf51ae69345c3cf04069


⇓🌟しいたけ占いはこちらからチェックできます🐣⇓

🍄しいたけ占い（週刊）
 https://shiitakeuranai.jp/weekly-horoscope/

🍄しいたけ占い（半期）
 https://shiitakeuranai.jp/half-yearly-horoscope/


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   <link>https://stand.fm/episodes/6764e8971543bff49115125c</link>
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   <pubDate>Fri, 20 Dec 2024 03:47:12 GMT</pubDate>
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わたしが求めているものは「共感」と「他者視点」と「応援」だな…と思った話です。


【しいたけ占い🍄関連音声】

しいたけ占い好きな理由🍄もう1つ見つけた✨ #498
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しいたけ占い好きな理由🍄コンセプトで分かった #432
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  <item>
   <title><![CDATA[「苦手」な理由を考えると人生が豊かになる #539]]></title>
   <description><![CDATA[苦手なことは「ちょっとした工夫」で乗り越えられることも多いですよね。

他にも「苦手な理由」を考えてみるだけで、出来ることや自分の世界が広がることもあります。

そう考えると、苦手なことから目をそらすのは、もったいないですね。

【関連音声】
苦手な家事をラクにする工夫3つ #520
https://stand.fm/episodes/66ac1ae6ca1d411d88f7ecaa

おしゃべり苦手なのにラジオをやっている理由 #414
https://stand.fm/episodes/65b71e00378995f27003ce20

わたしの苦手対処法＊科学的にも正しいっぽい #407
https://stand.fm/episodes/65a8950ddb186c5273524494

苦手だと思っていたことを克服した方法 #361
https://stand.fm/episodes/62ea1f5ea6433f622402ffb4

料理苦手＊わたしの時短術＆おすすめ保存容器 #287
https://stand.fm/episodes/6184a4d7bc020d000727c77e


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Dec 2024 02:54:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>苦手なことは「ちょっとした工夫」で乗り越えられることも多いですよね。

他にも「苦手な理由」を考えてみるだけで、出来ることや自分の世界が広がることもあります。

そう考えると、苦手なことから目をそらすのは、もったいないですね。

【関連音声】
苦手な家事をラクにする工夫3つ #520
https://stand.fm/episodes/66ac1ae6ca1d411d88f7ecaa

おしゃべり苦手なのにラジオをやっている理由 #414
https://stand.fm/episodes/65b71e00378995f27003ce20

わたしの苦手対処法＊科学的にも正しいっぽい #407
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苦手だと思っていたことを克服した方法 #361
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  <item>
   <title><![CDATA[「嫌な性格」って実は簡単に変えられる #538]]></title>
   <description><![CDATA[自分の性格で「変えたいな…」と思う所はありますか？

自分で嫌だなと思っている性格が変えられたらうれしいですよね。

実は、思ったよりも簡単に「性格は変えられる」というお話です。

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【関連音声】
面倒くさがりでも掃除が好きになった方法 #485 
https://stand.fm/episodes/665ecd8bce0119cd196a20fe

ついつい後回しにしてしまうことありますか？ #472
https://stand.fm/episodes/664303c15745a184024b3422

「面倒くさい」をなくす＊超シンプルな方法 #380
https://stand.fm/episodes/652e223f4ac7b0de070ccfe7


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   <link>https://stand.fm/episodes/67526f15139347bad3ffaa73</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Dec 2024 03:27:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の性格で「変えたいな…」と思う所はありますか？

自分で嫌だなと思っている性格が変えられたらうれしいですよね。

実は、思ったよりも簡単に「性格は変えられる」というお話です。

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【関連音声】
面倒くさがりでも掃除が好きになった方法 #485 
https://stand.fm/episodes/665ecd8bce0119cd196a20fe

ついつい後回しにしてしまうことありますか？ #472
https://stand.fm/episodes/664303c15745a184024b3422

「面倒くさい」をなくす＊超シンプルな方法 #380
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「冬に増える家事」対策２つ #537]]></title>
   <description><![CDATA[工夫で楽しく乗り切ろう🐣🌿

＊「冬に増える家事」対策
１．なくす・減らす
２．楽しくできる工夫をする

【関連音声】
1日の中で1番「嫌な時間」をうまく使う #535
https://stand.fm/episodes/6736b96a77d952e16b1bb920

苦手な家事をラクにする工夫3つ #520
https://stand.fm/episodes/66ac1ae6ca1d411d88f7ecaa


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   <link>https://stand.fm/episodes/674932c5a30b4c66be1b458b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Nov 2024 03:19:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>工夫で楽しく乗り切ろう🐣🌿

＊「冬に増える家事」対策
１．なくす・減らす
２．楽しくできる工夫をする

【関連音声】
1日の中で1番「嫌な時間」をうまく使う #535
https://stand.fm/episodes/6736b96a77d952e16b1bb920

苦手な家事をラクにする工夫3つ #520
https://stand.fm/episodes/66ac1ae6ca1d411d88f7ecaa


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[心地よく暮らすための「物を手放す基準」 #536]]></title>
   <description><![CDATA[まだ使えるけど・・・
「手放すと心地よく暮らせるもの」ありますか❔🐣🌿

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   <link>https://stand.fm/episodes/6740046d8dfd745940e3a360</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Nov 2024 04:11:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>まだ使えるけど・・・
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[1日の中で1番「嫌な時間」をうまく使う #535]]></title>
   <description><![CDATA[工夫次第で「いい時間」になり、習慣化もできる🐣🌿

【関連音声】
家事時間そもそも時短すべきなのか？ #533
https://stand.fm/episodes/672441726b415ce3856b987c

時間を記録して家事の時短に成功した話 #532
https://stand.fm/episodes/671b15bc19f476cca44bf0bb


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   <link>https://stand.fm/episodes/6736b96a77d952e16b1bb920</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Nov 2024 03:03:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>工夫次第で「いい時間」になり、習慣化もできる🐣🌿

【関連音声】
家事時間そもそも時短すべきなのか？ #533
https://stand.fm/episodes/672441726b415ce3856b987c

時間を記録して家事の時短に成功した話 #532
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[大切なものを失った時に考えるといいこと #534]]></title>
   <description><![CDATA[持っているものに目を向けて「感謝の気持ち」を再確認しよう🐣🌿

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Nov 2024 04:40:37 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[家事時間そもそも時短すべきなのか？ #533]]></title>
   <description><![CDATA[「家事」にはメリットがたくさんある🐣🌿

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時間を記録して家事の時短に成功した話 #532
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   <pubDate>Fri, 01 Nov 2024 02:48:41 GMT</pubDate>
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【関連音声】
時間を記録して家事の時短に成功した話 #532
https://stand.fm/episodes/671b15bc19f476cca44bf0bb

苦手な家事をラクにする工夫3つ #520
https://stand.fm/episodes/66ac1ae6ca1d411d88f7ecaa


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   <title><![CDATA[時間を記録して家事の時短に成功した話 #532]]></title>
   <description><![CDATA[毎日の家事時間が減ると、ゆとりが生まれる🐣🌿

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時々タイムログをとると、色々気付きがある #530
https://stand.fm/episodes/67089ba83281069d998a265e

簡単おいしいノンアルコールカクテルの作り方 #488
https://stand.fm/episodes/66668e1d66d9b56c6e6c8395

専業主婦だけどお掃除ロボット買ってもいい？ #495
https://stand.fm/episodes/66728d634f03ebf8e098da9f


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   <pubDate>Fri, 25 Oct 2024 03:51:42 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[配信頻度の最適解 #531]]></title>
   <description><![CDATA[「ラジオの配信頻度はどうするのがベストなのか…❔」ということについて🐣🌿

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   <pubDate>Fri, 18 Oct 2024 03:35:05 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[時々タイムログをとると、色々気付きがある #530]]></title>
   <description><![CDATA[タイムログは手書きがおすすめ🐣🌿

【関連音声】
願いの叶え方＊記録と振り返りが超大事 #385
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時間管理＊溶けない時間の作り方 #342
https://stand.fm/episodes/61e0fa8987e65a0007d21bd8


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   <pubDate>Fri, 11 Oct 2024 03:30:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>タイムログは手書きがおすすめ🐣🌿

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願いの叶え方＊記録と振り返りが超大事 #385
https://stand.fm/episodes/654343126d50d62e7916523d

時間管理＊溶けない時間の作り方 #342
https://stand.fm/episodes/61e0fa8987e65a0007d21bd8


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   <title><![CDATA[部屋が散らかっているとメンタルやられるので #529]]></title>
   <description><![CDATA[簡単に片付けが出来るようになる方法🐣🌿

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Oct 2024 04:28:34 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[物を減らして余白が増えた結果・・・ #528]]></title>
   <description><![CDATA[余白は大事🐣🌿

【関連音声】
何かを増やしたくなったら、まずは減らすこと #525
https://stand.fm/episodes/66de5dddd5fd776a4e259142

衣類乾燥機を衝動買い…しそうになった話 #524
https://stand.fm/episodes/66d7f257b67f2eb7f77adf45


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   <link>https://stand.fm/episodes/66f62643db18f5d9727912f2</link>
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   <pubDate>Fri, 27 Sep 2024 03:28:15 GMT</pubDate>
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【関連音声】
何かを増やしたくなったら、まずは減らすこと #525
https://stand.fm/episodes/66de5dddd5fd776a4e259142

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https://stand.fm/episodes/66d7f257b67f2eb7f77adf45


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[うれしい楽しい妄想をすると人生うまくいく #527]]></title>
   <description><![CDATA[大事なポイントはひとつだけ🐣🌿

【関連音声】
苦手な家事をラクにする工夫3つ #520
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喜怒哀楽＊仕事の効率をちょっぴり上げる裏技 #373
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   <pubDate>Fri, 20 Sep 2024 04:02:58 GMT</pubDate>
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苦手な家事をラクにする工夫3つ #520
https://stand.fm/episodes/66ac1ae6ca1d411d88f7ecaa

喜怒哀楽＊仕事の効率をちょっぴり上げる裏技 #373
https://stand.fm/episodes/630c6384b0e064259fbcf5bc


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   <itunes:title>うれしい楽しい妄想をすると人生うまくいく #527</itunes:title>
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   <title><![CDATA[ちょっとした体調不良を感じたときに… #526]]></title>
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【関連音声】
今すぐできる＊超簡単なストレス解消法 #377
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Sep 2024 02:41:24 GMT</pubDate>
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【関連音声】
衣類乾燥機を衝動買い…しそうになった話 #524
https://stand.fm/episodes/66d7f257b67f2eb7f77adf45


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Sep 2024 02:31:06 GMT</pubDate>
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【関連音声】
衣類乾燥機を衝動買い…しそうになった話 #524
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   <title><![CDATA[衣類乾燥機を衝動買い…しそうになった話 #524]]></title>
   <description><![CDATA[思わず衝動買いしそうになること、ありますか？🐣🌿

「買おうかな…(*'▽')」と思っていた衣類乾燥機
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【関連音声】
物欲に打ち勝つ方法 #518
https://stand.fm/episodes/66a6cef05dd4ec6a85badf5d

時短になる便利家電＊何を使ってる？ #509
https://stand.fm/episodes/668b57b0dd695781b4c09af0

家事配信＊洗濯物をたたみながら話してみた #489
https://stand.fm/episodes/6667e3a8b408144a50609633


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Sep 2024 05:38:47 GMT</pubDate>
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【関連音声】
物欲に打ち勝つ方法 #518
https://stand.fm/episodes/66a6cef05dd4ec6a85badf5d

時短になる便利家電＊何を使ってる？ #509
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家事配信＊洗濯物をたたみながら話してみた #489
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   <title><![CDATA[無駄だと分かっているのにやめられないこと #523]]></title>
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【関連音声】
物欲に打ち勝つ方法 #518
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買い物慎重派＊買ったもの＆購入予定のもの #510
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無印良品 ポリプロピレンケース・引出式
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Sep 2024 04:11:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[小3中1男子の夏休みハラハラしたこと3選 #522]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Sep 2024 02:16:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>小3中1男子の夏休みハラハラしたこと3選 #522</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[日記に書いておいてよかったこと2つ #521]]></title>
   <description><![CDATA[些細なことでも、残しておくと「一生の宝物」になる🐣🌿

【関連音声】
1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376
 https://stand.fm/episodes/651b9f8245141adf2a9ea51d

日記・ブログ・ラジオ…考えを残すメリット #474
https://stand.fm/episodes/66458b8773b56316c7067716

【参考サイト】
『佐藤 伝 の 9マス日記』
https://satohden.com/product/hmd/


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Aug 2024 23:36:16 GMT</pubDate>
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【関連音声】
1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376
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https://stand.fm/episodes/66458b8773b56316c7067716

【参考サイト】
『佐藤 伝 の 9マス日記』
https://satohden.com/product/hmd/


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   <title><![CDATA[苦手な家事をラクにする工夫3つ #520]]></title>
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・誰か（機械）に頼る
・好きなことと組み合わせる
・想像力をはたらかせる

【関連音声】
専業主婦だけどお掃除ロボット買ってもいい？ #495
https://stand.fm/episodes/66728d634f03ebf8e098da9f

家事配信＊洗濯物をたたみながら話してみた #489
https://stand.fm/episodes/6667e3a8b408144a50609633

面倒くさがりでも掃除が好きになった方法 #485 
https://stand.fm/episodes/665ecd8bce0119cd196a20fe

苦手対処法②＊頼める人がいないときは？ #402
https://stand.fm/episodes/659caefd419fdaa67bae3234


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Aug 2024 23:34:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>嫌なこと・苦手なことは「工夫」でカバーしよう🐣🌿

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・想像力をはたらかせる

【関連音声】
専業主婦だけどお掃除ロボット買ってもいい？ #495
https://stand.fm/episodes/66728d634f03ebf8e098da9f

家事配信＊洗濯物をたたみながら話してみた #489
https://stand.fm/episodes/6667e3a8b408144a50609633

面倒くさがりでも掃除が好きになった方法 #485 
https://stand.fm/episodes/665ecd8bce0119cd196a20fe

苦手対処法②＊頼める人がいないときは？ #402
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夏休みのイライラ・ストレス解消法 #519]]></title>
   <description><![CDATA[無心になれるし、心もスッキリ✨🐣🌿

【関連音声】
面倒くさがりでも掃除が好きになった方法 #485 
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   <link>https://stand.fm/episodes/66a97e4bb6104b8da2294cbd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Jul 2024 00:07:48 GMT</pubDate>
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【関連音声】
面倒くさがりでも掃除が好きになった方法 #485 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[物欲に打ち勝つ方法 #518]]></title>
   <description><![CDATA[徹底的に向き合います🐣🌿

【関連音声】
買い物慎重派＊買ったもの＆購入予定のもの #510
https://stand.fm/episodes/668cb9878fdeec8b89df7923

失敗しないお買い物のためにやるべきこと #506
https://stand.fm/episodes/6684dc5671848445be5a6776

「物欲」ってこうやって出てくるものですよね #504
https://stand.fm/episodes/6682577222b2b6aa041f91f1


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   <link>https://stand.fm/episodes/66a6cef05dd4ec6a85badf5d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Jul 2024 23:15:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>徹底的に向き合います🐣🌿

【関連音声】
買い物慎重派＊買ったもの＆購入予定のもの #510
https://stand.fm/episodes/668cb9878fdeec8b89df7923

失敗しないお買い物のためにやるべきこと #506
https://stand.fm/episodes/6684dc5671848445be5a6776

「物欲」ってこうやって出てくるものですよね #504
https://stand.fm/episodes/6682577222b2b6aa041f91f1


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[身の回りをキレイにすると、いいことある✨ #517]]></title>
   <description><![CDATA[身の回りは、いつもキレイにしておきたいですね🐣🌿

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Jul 2024 23:10:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>身の回りは、いつもキレイにしておきたいですね🐣🌿

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人生で悩んだり迷ったりした時にすること #516]]></title>
   <description><![CDATA[悩みや迷いがあるときは、このパターンが多い🐣🌿

【関連音声】
人生の終わりを考えるとやるべきことが見える #478
https://stand.fm/episodes/664d723a33246269a587a4ed


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   <link>https://stand.fm/episodes/6699d174f4a726eac72b0691</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Jul 2024 07:23:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>悩みや迷いがあるときは、このパターンが多い🐣🌿

【関連音声】
人生の終わりを考えるとやるべきことが見える #478
https://stand.fm/episodes/664d723a33246269a587a4ed


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ラジオ・Podcast＊結局どれで聞くのが正解？ #515]]></title>
   <description><![CDATA[今の最適解を考えてみた結果🐣🌿

【関連音声】
雑談＊収録できなくなっていて慌てて話す #511
https://stand.fm/episodes/668e05bd0e9036e7e052188a


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   <link>https://stand.fm/episodes/669883af6a50d4bcc32816ee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Jul 2024 02:54:13 GMT</pubDate>
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【関連音声】
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夫のITリテラシー・・・ #514]]></title>
   <description><![CDATA[ちょっと面白かった話🐣🌿

【関連ブログ】
夫婦の価値観が違うとどうなのか？を考えてみた
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/husband-wife


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jul 2024 04:21:13 GMT</pubDate>
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【関連ブログ】
夫婦の価値観が違うとどうなのか？を考えてみた
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/husband-wife


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【関連音声】
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Jul 2024 03:52:43 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 12 Jul 2024 01:40:39 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 10 Jul 2024 04:03:56 GMT</pubDate>
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【関連音声】
失敗しないお買い物のためにやるべきこと #506
https://stand.fm/episodes/6684dc5671848445be5a6776

「物欲」ってこうやって出てくるものですよね #504
https://stand.fm/episodes/6682577222b2b6aa041f91f1

モノ選びのポイント＊わたしは見た目が9割 #365
https://stand.fm/episodes/62f12520736b6f0f0b56046c


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   <pubDate>Tue, 09 Jul 2024 04:16:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[時短になる便利家電＊何を使ってる？ #509]]></title>
   <description><![CDATA[生活を便利にしてくれる時短家電、何を使っていますか？🐣🌿

《使っているもの》
食洗機・お掃除ロボット・電気ケトル・布団乾燥機・除湿器・バリスタ

《欲しいもの》
洗濯乾燥機・コードレス掃除機

【関連音声】
家事配信＊洗濯物をたたみながら話してみた #489
https://stand.fm/episodes/6667e3a8b408144a50609633

専業主婦だけどお掃除ロボット買ってもいい？ #495
https://stand.fm/episodes/66728d634f03ebf8e098da9f


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Jul 2024 03:06:39 GMT</pubDate>
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《使っているもの》
食洗機・お掃除ロボット・電気ケトル・布団乾燥機・除湿器・バリスタ

《欲しいもの》
洗濯乾燥機・コードレス掃除機

【関連音声】
家事配信＊洗濯物をたたみながら話してみた #489
https://stand.fm/episodes/6667e3a8b408144a50609633

専業主婦だけどお掃除ロボット買ってもいい？ #495
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   <itunes:title>時短になる便利家電＊何を使ってる？ #509</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[追加料金・広告なし＊今まで使ってなかった… #508]]></title>
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   <pubDate>Fri, 05 Jul 2024 07:27:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[失敗談＊ズボラな人は買わない方がいいもの #507]]></title>
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【関連音声】
失敗しないお買い物のためにやるべきこと #506
https://stand.fm/episodes/6684dc5671848445be5a6776


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   <pubDate>Thu, 04 Jul 2024 06:13:34 GMT</pubDate>
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【関連音声】
失敗しないお買い物のためにやるべきこと #506
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  <item>
   <title><![CDATA[失敗しないお買い物のためにやるべきこと #506]]></title>
   <description><![CDATA[衝動的にお買い物して、失敗したくないですよね🐣🌿

【失敗しないお買い物のために】
・リストに書き出す（予算・優先順位）
・「ある」「ない」メリット＆デメリット
・「ある」ことを想定して暮らしてみる

【関連ブログ】
『お買い物の失敗を減らす方法＊慎重派の買い物術』
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/shopping

『賃貸暮らしのわたしにちょうどいい＊食洗機の選び方』
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/01/21/152031

【関連音声】
「物欲」ってこうやって出てくるものですよね #504
https://stand.fm/episodes/6682577222b2b6aa041f91f1


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jul 2024 05:06:41 GMT</pubDate>
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【失敗しないお買い物のために】
・リストに書き出す（予算・優先順位）
・「ある」「ない」メリット＆デメリット
・「ある」ことを想定して暮らしてみる

【関連ブログ】
『お買い物の失敗を減らす方法＊慎重派の買い物術』
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/shopping

『賃貸暮らしのわたしにちょうどいい＊食洗機の選び方』
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/01/21/152031

【関連音声】
「物欲」ってこうやって出てくるものですよね #504
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   <title><![CDATA[心地よい距離感は人それぞれ。笑っちゃった話 #505]]></title>
   <description><![CDATA[「引く」のを通り越して、思わず笑っちゃった話🐣🌿

【関連音声】
過去の配信を消し去りたいと思った話 #501
https://stand.fm/episodes/667d1feab2e64573eaf65920


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   <link>https://stand.fm/episodes/6683b31855ff7a01757edfe3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Jul 2024 07:58:41 GMT</pubDate>
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【関連音声】
過去の配信を消し去りたいと思った話 #501
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   <title><![CDATA[「物欲」ってこうやって出てくるものですよね #504]]></title>
   <description><![CDATA[「物欲」との付き合い方🐣🌿

【関連音声】
少ないもので満足できると人生easyモード #486
https://stand.fm/episodes/6661459ad39acd52917ec44d

内向型あるある？最近のお買い物事情 #499
https://stand.fm/episodes/667a7d538c7e40c8b5a87a72


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   <pubDate>Mon, 01 Jul 2024 07:15:09 GMT</pubDate>
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【関連音声】
少ないもので満足できると人生easyモード #486
https://stand.fm/episodes/6661459ad39acd52917ec44d

内向型あるある？最近のお買い物事情 #499
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   <title><![CDATA[注意喚起＊気をつけて💦パニックになった話 #503]]></title>
   <description><![CDATA[みなさま、どうぞお気をつけください🍀

こんなことって、あるの～❔❔❔💦
・・・とパニックになった話🐣🌿

【関連音声】
梅雨前の時期にやっておくとよいこと3選 #484
https://stand.fm/episodes/6659648ed6bfccfff71c51bb

調子が悪い時の考え方＊お部屋の蚊に効くのはコレ #480
https://stand.fm/episodes/6651b8c81306c279a46f49bc

内向型あるある？最近のお買い物事情 #499
https://stand.fm/episodes/667a7d538c7e40c8b5a87a72


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   <link>https://stand.fm/episodes/667e6dc4e2200afaedc1f1d8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Jun 2024 08:02:08 GMT</pubDate>
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こんなことって、あるの～❔❔❔💦
・・・とパニックになった話🐣🌿

【関連音声】
梅雨前の時期にやっておくとよいこと3選 #484
https://stand.fm/episodes/6659648ed6bfccfff71c51bb

調子が悪い時の考え方＊お部屋の蚊に効くのはコレ #480
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内向型あるある？最近のお買い物事情 #499
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   <itunes:title>注意喚起＊気をつけて💦パニックになった話 #503</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[過去の配信を消し去りたいと思った話 #501]]></title>
   <description><![CDATA[消し去りたい過去、ありますか❔🐣🌿

【関連音声】
stand.fm 再生数の変化とアナリティクス（分析）の話 #487
https://stand.fm/episodes/6662a8f20860ea86403c5ff2

自分の過去放送を聞いてショックをうけた話 #399
https://stand.fm/episodes/658114f70c1f75c83cffdd23


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Jun 2024 08:17:06 GMT</pubDate>
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【関連音声】
stand.fm 再生数の変化とアナリティクス（分析）の話 #487
https://stand.fm/episodes/6662a8f20860ea86403c5ff2

自分の過去放送を聞いてショックをうけた話 #399
https://stand.fm/episodes/658114f70c1f75c83cffdd23


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   <itunes:title>過去の配信を消し去りたいと思った話 #501</itunes:title>
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   <title><![CDATA[イライラの対処法、状況別に何個もってる？ #500]]></title>
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・癒しの音楽
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・夕（作業ペースUP）

【関連音声】
もう頑張れない…と思った時の対処法 #364
https://stand.fm/episodes/62efd286bb9a858305a4cf79

忙しい時は「やめること」を決めるとラクになるよ #353
https://stand.fm/episodes/6236aebc148c510007e739e8


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Jun 2024 08:15:01 GMT</pubDate>
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・癒しの音楽
・かわいい画像＆動画
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【関連音声】
もう頑張れない…と思った時の対処法 #364
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   <title><![CDATA[内向型あるある？最近のお買い物事情 #499]]></title>
   <description><![CDATA[最近のお買い物事情についての雑談🐣🌿

【関連音声】
家事配信＊洗濯物をたたみながら話してみた #489
https://stand.fm/episodes/6667e3a8b408144a50609633

少ないもので満足できると人生easyモード #486
https://stand.fm/episodes/6661459ad39acd52917ec44d

一緒に休憩しよう☕コーヒーをいれながら配信 #386
https://stand.fm/episodes/6549bcd3d9e7b895ac8188d0


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jun 2024 08:18:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近のお買い物事情についての雑談🐣🌿

【関連音声】
家事配信＊洗濯物をたたみながら話してみた #489
https://stand.fm/episodes/6667e3a8b408144a50609633

少ないもので満足できると人生easyモード #486
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一緒に休憩しよう☕コーヒーをいれながら配信 #386
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[しいたけ占い好きな理由🍄もう1つ見つけた✨ #498]]></title>
   <description><![CDATA[2024年下半期のしいたけ占い🍄もうチェックしましたか❔🐣🌿

【関連音声】
しいたけ占い好きな理由🍄コンセプトで分かった #432
https://stand.fm/episodes/65dc1d27f1fccee86f0f6ffa

しいたけ占い＊下半期の戦略は立てましたか？ #359
 https://stand.fm/episodes/62be91fc74922b00061e09a4

2022年上半期しいたけ占い見た？ #317
 https://stand.fm/episodes/61aedbdac70af00007f54ef1

しいたけ占い好きな1番の理由 #195
 https://stand.fm/episodes/6124627429082900061fb91a

#84【雑談】 しいたけ占いが好きな理由
 https://stand.fm/episodes/60a5cf51ae69345c3cf04069


【関連サイト】
「しいたけ占い」のスペシャルコンビ　タロアウト×しいたけ.の仲良し対談！（講談社コクリコHP）
https://cocreco.kodansha.co.jp/cocreco/general/books/picturebook/1OSFE


⇓🌟しいたけ占いはこちらからチェックできます🐣⇓

🍄しいたけ占い（週刊）
 https://shiitakeuranai.jp/weekly-horoscope/

🍄しいたけ占い（半期）
 https://shiitakeuranai.jp/half-yearly-horoscope/


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   <link>https://stand.fm/episodes/6678f67a5fac0792f69d4ddc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Jun 2024 08:15:02 GMT</pubDate>
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しいたけ占い好きな理由🍄コンセプトで分かった #432
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2022年上半期しいたけ占い見た？ #317
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しいたけ占い好きな1番の理由 #195
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#84【雑談】 しいたけ占いが好きな理由
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   <title><![CDATA[「睡眠を制する者は人生を制する」のだけど… #497]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Jun 2024 08:28:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>「睡眠を制する者は人生を制する」のだけど… #497</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「本当にやりたいこと」を見つける方法 #496]]></title>
   <description><![CDATA[心の奥底で「本当はやりたい」と思っていることに気付く方法🐣🌿

【関連音声】
「好きなこと」は何か…❔即答できますか #466
https://stand.fm/episodes/663338765700763fd9e0b5be

20時までライブ配信の練習
https://stand.fm/episodes/6586bdd378e3e182029ba22a


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   <link>https://stand.fm/episodes/6673c24efced12c5537730eb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Jun 2024 08:15:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】
「好きなこと」は何か…❔即答できますか #466
https://stand.fm/episodes/663338765700763fd9e0b5be

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   <title><![CDATA[専業主婦だけどお掃除ロボット買ってもいい？ #495]]></title>
   <description><![CDATA[機械にできることはお任せして、自分の時間を増やしたいですよね🐣🌿


今使っていると同じものが探せなかったので・・・💦

▼今から買うならこれがいいかな…❔と思ったお掃除ロボットのリンクを貼っておきます。
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【関連音声】
▼お掃除ロボットを購入した時の話
モノ選びのポイント＊わたしは見た目が9割 #365
https://stand.fm/episodes/62f12520736b6f0f0b56046c

食洗機導入に迷ったら聞いてほしい話 #158 
https://stand.fm/episodes/6106273e1676540006601ad3


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Jun 2024 08:15:01 GMT</pubDate>
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モノ選びのポイント＊わたしは見た目が9割 #365
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   <title><![CDATA[「失敗」を上手く活用する方法 #494]]></title>
   <description><![CDATA[「早めの小さな失敗」と「直前の大きな失敗」・・・

どちらがいいかという話🐣🌿

【関連音声】
「失敗」は悪いものではないという話 #454
https://stand.fm/episodes/6618b809bd20dd9032b3ecdb

不安を解消する方法＊これしかない #446
https://stand.fm/episodes/65f3d60cc3f9a02e8e407830


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Jun 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「早めの小さな失敗」と「直前の大きな失敗」・・・

どちらがいいかという話🐣🌿

【関連音声】
「失敗」は悪いものではないという話 #454
https://stand.fm/episodes/6618b809bd20dd9032b3ecdb

不安を解消する方法＊これしかない #446
https://stand.fm/episodes/65f3d60cc3f9a02e8e407830


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[成長と記憶力・集中力UPのために大切なもの #493]]></title>
   <description><![CDATA[大人にも、子どもにも、大切なもの🐣🌿

【参考HP】
『レモン果汁の摂取が健常者の愛情ホルモン（オキシトシン）の分泌と心理状態に及ぼす影響について』（ポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社）
https://www.pokkasapporo-fb.jp/company/news/release/230901_01.html

【関連音声】
簡単おいしいノンアルコールカクテルの作り方 #488
https://stand.fm/episodes/66668e1d66d9b56c6e6c8395

少ないもので満足できると人生easyモード #486
https://stand.fm/episodes/6661459ad39acd52917ec44d


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   <link>https://stand.fm/episodes/666ff1e1ad1ac3de949f62ca</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Jun 2024 08:21:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大人にも、子どもにも、大切なもの🐣🌿

【参考HP】
『レモン果汁の摂取が健常者の愛情ホルモン（オキシトシン）の分泌と心理状態に及ぼす影響について』（ポッカサッポロフード＆ビバレッジ株式会社）
https://www.pokkasapporo-fb.jp/company/news/release/230901_01.html

【関連音声】
簡単おいしいノンアルコールカクテルの作り方 #488
https://stand.fm/episodes/66668e1d66d9b56c6e6c8395

少ないもので満足できると人生easyモード #486
https://stand.fm/episodes/6661459ad39acd52917ec44d


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   <itunes:title>成長と記憶力・集中力UPのために大切なもの #493</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[エアコンを入り切りするタイミングについて #492]]></title>
   <description><![CDATA[エアコンの効率よい使い方について🐣🌿

夏のエアコンつけっぱなし検証（ダイキンHP）
https://www.daikin.co.jp/air/life/issue/mission05

【関連音声】
梅雨前の時期にやっておくとよいこと3選 #484
https://stand.fm/episodes/6659648ed6bfccfff71c51bb

面倒くさがりでも掃除が好きになった方法 #485 
https://stand.fm/episodes/665ecd8bce0119cd196a20fe


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   <link>https://stand.fm/episodes/666bd08a0550b60ad1c5696d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Jun 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>エアコンの効率よい使い方について🐣🌿

夏のエアコンつけっぱなし検証（ダイキンHP）
https://www.daikin.co.jp/air/life/issue/mission05

【関連音声】
梅雨前の時期にやっておくとよいこと3選 #484
https://stand.fm/episodes/6659648ed6bfccfff71c51bb

面倒くさがりでも掃除が好きになった方法 #485 
https://stand.fm/episodes/665ecd8bce0119cd196a20fe


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   <itunes:title>エアコンを入り切りするタイミングについて #492</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[誰が「いいね♡」したか？分かった方がいい場合 #491]]></title>
   <description><![CDATA[誰が「いいね♡」してくれたのか？分かった方がいいのか、分からない方がいいのか…という話🐣🌿

【関連音声】
誰が「いいね♡」したか分からない方がいい？ #114
https://stand.fm/episodes/60cd5e5cefc85e000685df3d

苦手対処法＊Xは🐣にお願いしている件 #401
https://stand.fm/episodes/6588ecae5b705a94b5fb9588

苦手対処法②＊頼める人がいないときは？ #402
https://stand.fm/episodes/659caefd419fdaa67bae3234


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   <link>https://stand.fm/episodes/666a8c013a381d0d4833f7e7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Jun 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】
誰が「いいね♡」したか分からない方がいい？ #114
https://stand.fm/episodes/60cd5e5cefc85e000685df3d

苦手対処法＊Xは🐣にお願いしている件 #401
https://stand.fm/episodes/6588ecae5b705a94b5fb9588

苦手対処法②＊頼める人がいないときは？ #402
https://stand.fm/episodes/659caefd419fdaa67bae3234


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   <itunes:title>誰が「いいね♡」したか？分かった方がいい場合 #491</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ラジオやってみたいけど始められない方へ #490]]></title>
   <description><![CDATA[小さく始める方法🐣🌿

【関連音声】
#58 何を話したらいいか分からない方へ
https://stand.fm/episodes/60838b7a0e2af847465c7698

発信の手が止まりそうな時に聞いてほしい話 #336
https://stand.fm/episodes/61d7fd83f58f340007d6c2c7


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jun 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小さく始める方法🐣🌿

【関連音声】
#58 何を話したらいいか分からない方へ
https://stand.fm/episodes/60838b7a0e2af847465c7698

発信の手が止まりそうな時に聞いてほしい話 #336
https://stand.fm/episodes/61d7fd83f58f340007d6c2c7


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   <itunes:title>ラジオやってみたいけど始められない方へ #490</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[家事配信＊洗濯物をたたみながら話してみた #489]]></title>
   <description><![CDATA[配信しながらだと、家事が楽しくできる説🐣🌿

【関連音声】
簡単おいしいノンアルコールカクテルの作り方 #488
https://stand.fm/episodes/66668e1d66d9b56c6e6c8395

一緒に休憩しよう☕コーヒーをいれながら配信 #386
 https://stand.fm/episodes/6549bcd3d9e7b895ac8188d0


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Jun 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>配信しながらだと、家事が楽しくできる説🐣🌿

【関連音声】
簡単おいしいノンアルコールカクテルの作り方 #488
https://stand.fm/episodes/66668e1d66d9b56c6e6c8395

一緒に休憩しよう☕コーヒーをいれながら配信 #386
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  <item>
   <title><![CDATA[簡単おいしいノンアルコールカクテルの作り方 #488]]></title>
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【関連音声】
一緒に休憩しよう☕コーヒーをいれながら配信 #386
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Jun 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】
一緒に休憩しよう☕コーヒーをいれながら配信 #386
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   <itunes:title>簡単おいしいノンアルコールカクテルの作り方 #488</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[再生数の変化とアナリティクス（分析）の話 #487]]></title>
   <description><![CDATA[あらためて数字で見ると、いろいろ分かって面白いですね🐣🌿

【関連音声】
#33「ポッドキャストにも配信しています」という話
https://stand.fm/episodes/606195efb5b866125009b676


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   <link>https://stand.fm/episodes/6662a8f20860ea86403c5ff2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Jun 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】
#33「ポッドキャストにも配信しています」という話
https://stand.fm/episodes/606195efb5b866125009b676


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[少ないもので満足できると人生easyモード #486]]></title>
   <description><![CDATA[『夫の支出は、ブラックボックス🙃』🐣🌿

【関連音声】
面倒くさがりでも掃除が好きになった方法 #485 
https://stand.fm/episodes/665ecd8bce0119cd196a20fe

家計管理の極意 #434
https://stand.fm/episodes/65dea507a3f17a46caa9c65a


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   <link>https://stand.fm/episodes/6661459ad39acd52917ec44d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Jun 2024 08:25:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>『夫の支出は、ブラックボックス🙃』🐣🌿

【関連音声】
面倒くさがりでも掃除が好きになった方法 #485 
https://stand.fm/episodes/665ecd8bce0119cd196a20fe

家計管理の極意 #434
https://stand.fm/episodes/65dea507a3f17a46caa9c65a


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[面倒くさがりでも掃除が好きになった方法 #485 ]]></title>
   <description><![CDATA[カビが爆発的に増える季節の前に…
おうちの中をピカピカにしよう🐣🌿

【関連音声】
梅雨前の時期にやっておくとよいこと3選 #484
https://stand.fm/episodes/6659648ed6bfccfff71c51bb

【関連動画】
お掃除の錫村商店『キッチンハイターでカビないお風呂場にする掃除術』
https://www.youtube.com/watch?v=-bpAkcGBDe4

お掃除職人きよきよ『一度は見たほうが良い【ゴムパッキンのカビ】　簡単に落とす方法。』
https://www.youtube.com/watch?v=TI0-ZSYjE_g&t=124s


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jun 2024 08:25:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>カビが爆発的に増える季節の前に…
おうちの中をピカピカにしよう🐣🌿

【関連音声】
梅雨前の時期にやっておくとよいこと3選 #484
https://stand.fm/episodes/6659648ed6bfccfff71c51bb

【関連動画】
お掃除の錫村商店『キッチンハイターでカビないお風呂場にする掃除術』
https://www.youtube.com/watch?v=-bpAkcGBDe4

お掃除職人きよきよ『一度は見たほうが良い【ゴムパッキンのカビ】　簡単に落とす方法。』
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[梅雨前の時期にやっておくとよいこと3選 #484]]></title>
   <description><![CDATA[早めに対策をして、気持ちよく過ごしたいですね🐣🌿


【梅雨前の時期にやっておくとよいこと3選】
1.エアコンの試運転＆クリーニング
2.カビ対策（掃除・カーテン洗濯・換気など）
3.防虫対策（防虫剤・ダニ忌避・掃除・布団乾燥など）


【関連音声】
最新AIにお悩み相談してみたらこうなった #475
https://stand.fm/episodes/6646f3798afb93e07042c49e

朝起きられないのは「甘え・怠け」ではない #476
https://stand.fm/episodes/664af1f7ccb6e07f2acc9f1d


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   <link>https://stand.fm/episodes/6659648ed6bfccfff71c51bb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 May 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HZ6K234VSP2DJ6AHPXMHKRCM.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>早めに対策をして、気持ちよく過ごしたいですね🐣🌿


【梅雨前の時期にやっておくとよいこと3選】
1.エアコンの試運転＆クリーニング
2.カビ対策（掃除・カーテン洗濯・換気など）
3.防虫対策（防虫剤・ダニ忌避・掃除・布団乾燥など）


【関連音声】
最新AIにお悩み相談してみたらこうなった #475
https://stand.fm/episodes/6646f3798afb93e07042c49e

朝起きられないのは「甘え・怠け」ではない #476
https://stand.fm/episodes/664af1f7ccb6e07f2acc9f1d


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   <itunes:duration>00:10:14</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/images/01HHP725MWVB75HRGM07VF98YT.jpg"/>
   <itunes:title>梅雨前の時期にやっておくとよいこと3選 #484</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「もっとみる」をタップする？しない？ #483]]></title>
   <description><![CDATA[ふとした疑問を投げかけてみると、結構すっきりする🐣🌿

【前回の配信】
心を元気にしてくれる「癒し」と「笑い」大事 #482
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   <pubDate>Thu, 30 May 2024 08:38:43 GMT</pubDate>
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【前回の配信】
心を元気にしてくれる「癒し」と「笑い」大事 #482
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   <description><![CDATA[「癒し」と「笑い」で心も体も元気になれる🐣🌿

【関連音声】
好きなものや好きな人（推し？）の効用 #481
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   <pubDate>Wed, 29 May 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】
好きなものや好きな人（推し？）の効用 #481
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[好きなものや好きな人（推し？）の効用 #481]]></title>
   <description><![CDATA[元気になれる「もの」や「人」の存在は、ありがたいですね🐣🌿


【関連音声】
推し？「げんげん」にハマっている話 #362
https://stand.fm/episodes/62eb91e397b98c2593ceec91

今すぐできる＊超簡単なストレス解消法 #377
https://stand.fm/episodes/651f93205dd0785d848c2d0f


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 May 2024 08:25:02 GMT</pubDate>
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【関連音声】
推し？「げんげん」にハマっている話 #362
https://stand.fm/episodes/62eb91e397b98c2593ceec91

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   <title><![CDATA[調子が悪い時の考え方＊お部屋の蚊に効くのはコレ #480]]></title>
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▼『蚊がいなくなるスプレー』の、ちょっとかわいいデザイン缶見つけました。（鶏マークのインパクトが大きめ…）
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   <pubDate>Sat, 25 May 2024 10:09:39 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 May 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人生の終わりを考えるとやるべきことが見える #478]]></title>
   <description><![CDATA[あんまり考えたくないことだけど、大事なこと🐣🌿

【関連音声】
ついつい後回しにしてしまうことありますか？ #472
https://stand.fm/episodes/664303c15745a184024b3422

「人生で1番大切なもの」に気付く方法 #442
https://stand.fm/episodes/65ee9887f68c58c657e49504


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   <pubDate>Wed, 22 May 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】
ついつい後回しにしてしまうことありますか？ #472
https://stand.fm/episodes/664303c15745a184024b3422

「人生で1番大切なもの」に気付く方法 #442
https://stand.fm/episodes/65ee9887f68c58c657e49504


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   <title><![CDATA[「体調管理も仕事のうち」という言葉の使い方 #477]]></title>
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【関連音声】
朝起きられないのは「甘え・怠け」ではない #476
https://stand.fm/episodes/664af1f7ccb6e07f2acc9f1d

弱っている時の辛さを覚えておきたいという話 #429
https://stand.fm/episodes/65d46042396e4f1bc44c9d0b


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 May 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】
朝起きられないのは「甘え・怠け」ではない #476
https://stand.fm/episodes/664af1f7ccb6e07f2acc9f1d

弱っている時の辛さを覚えておきたいという話 #429
https://stand.fm/episodes/65d46042396e4f1bc44c9d0b


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5月病？起立性調節障害？ブルーマンデー症候群？ #471
https://stand.fm/episodes/6641acd4f2c6536dfa91577d


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 May 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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5月病？起立性調節障害？ブルーマンデー症候群？ #471
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   <title><![CDATA[最新AIにお悩み相談してみたらこうなった #475]]></title>
   <description><![CDATA[「ChatGPT4o」にお悩み相談してみたら、こうなったw🐣🌿

【関連音声】
AIに質問＊おしゃべり苦手が提供できる価値 #469
https://stand.fm/episodes/663c75967e33c110b212b428

あなたの「お悩み」吐き出してみませんか❔ #470
https://stand.fm/episodes/663db23ecd252872f79b617a


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   <link>https://stand.fm/episodes/6646f3798afb93e07042c49e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 May 2024 08:25:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[日記・ブログ・ラジオ…考えを残すメリット #474]]></title>
   <description><![CDATA[「過去の自分」が「今の自分」「未来の自分」を助けてくれる🐣🌿


【関連音声】
またまた1年前の願いが叶っていた話 #405
https://stand.fm/episodes/65a61e653168c7f9f3d612ab

2～3年前の自分が考えていたことが役に立つ #403
https://stand.fm/episodes/659f5c2a20516b58109846d1

1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376
https://stand.fm/episodes/651b9f8245141adf2a9ea51d


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 May 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】
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1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376
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   <title><![CDATA[「言葉は鏡」振り返る余裕を持ちたい #473]]></title>
   <description><![CDATA[心の中が映し出されているかも…🐣🌿

【関連音声】
不安を解消する方法＊これしかない #446
https://stand.fm/episodes/65f3d60cc3f9a02e8e407830

不安を頭の外に出してすっきりラクになる方法 #408
https://stand.fm/episodes/65a9d882b631d7b7a8b7744c

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   <pubDate>Wed, 15 May 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>心の中が映し出されているかも…🐣🌿

【関連音声】
不安を解消する方法＊これしかない #446
https://stand.fm/episodes/65f3d60cc3f9a02e8e407830

不安を頭の外に出してすっきりラクになる方法 #408
https://stand.fm/episodes/65a9d882b631d7b7a8b7744c

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  </item>
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   <title><![CDATA[ついつい後回しにしてしまうことありますか？ #472]]></title>
   <description><![CDATA[たった1分で幸福度を上げる方法🐣🌿

【関連音声】
忙しい時ほどリラックスすべき理由 #449
https://stand.fm/episodes/65fbe3869d0ff48b988191dc

いつの間にか増える＊もの・やること対策 #411
https://stand.fm/episodes/65b08fa647a599985d7bc7a9


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   <link>https://stand.fm/episodes/664303c15745a184024b3422</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 May 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】
忙しい時ほどリラックスすべき理由 #449
https://stand.fm/episodes/65fbe3869d0ff48b988191dc

いつの間にか増える＊もの・やること対策 #411
https://stand.fm/episodes/65b08fa647a599985d7bc7a9


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[5月病？起立性調節障害？ブルーマンデー症候群？ #471]]></title>
   <description><![CDATA[休み明けの体調不良。原因と対策について🐣🌿

【関連音声】
「頑張りどき」と「休みどき」の見極め難しい #458
https://stand.fm/episodes/6620ca6c97524fb75984b22a

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   <pubDate>Mon, 13 May 2024 08:25:45 GMT</pubDate>
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【関連音声】
「頑張りどき」と「休みどき」の見極め難しい #458
https://stand.fm/episodes/6620ca6c97524fb75984b22a

弱っている時の辛さを覚えておきたいという話 #429
https://stand.fm/episodes/65d46042396e4f1bc44c9d0b


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AIに質問＊おしゃべり苦手が提供できる価値 #469
https://stand.fm/episodes/663c75967e33c110b212b428

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 May 2024 11:00:20 GMT</pubDate>
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AIに質問＊おしゃべり苦手が提供できる価値 #469
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   <description><![CDATA[AI（ChatGPT・Gemini）が教えてくれた「おしゃべり苦手な人が、ラジオで提供できる価値」について🐣🌿


【関連音声】
ラジオ・ブログ＊見られなくて落ち込む前に #424
https://stand.fm/episodes/65cae5a461788a7eaea715e0

音声配信のメリット3つ＊会話苦手でもOK #368
https://stand.fm/episodes/62f6cb111c3f889835069f5c


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 May 2024 07:05:20 GMT</pubDate>
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【関連音声】
ラジオ・ブログ＊見られなくて落ち込む前に #424
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   <itunes:title>AIに質問＊おしゃべり苦手が提供できる価値 #469</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「役に立つ」かどうかは単純な話ではない #468]]></title>
   <description><![CDATA[自分が誰かの「役に立っている」という感覚は大事🐣🌿


【関連音声】
「誰かのため」「自分のため」バランス大事 #462
https://stand.fm/episodes/6629e8b79858289637a7fb21

こうなればあなたの音声は聴かれるようになる #345
https://stand.fm/episodes/61f36a1c5eaa49000627fab2


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 May 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】
「誰かのため」「自分のため」バランス大事 #462
https://stand.fm/episodes/6629e8b79858289637a7fb21

こうなればあなたの音声は聴かれるようになる #345
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「見た目」は大事だけど・・・という話 #467]]></title>
   <description><![CDATA[「見た目が9割」と言われたりしますが・・・

見た目に騙された話です🍍🐣🌿


【関連音声】
モノ選びのポイント＊わたしは見た目が9割 #365
https://stand.fm/episodes/62f12520736b6f0f0b56046c


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 May 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「見た目が9割」と言われたりしますが・・・

見た目に騙された話です🍍🐣🌿


【関連音声】
モノ選びのポイント＊わたしは見た目が9割 #365
https://stand.fm/episodes/62f12520736b6f0f0b56046c


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「好きなこと」は何か…❔即答できますか #466]]></title>
   <description><![CDATA[「好き」だと気付いていない場合もあるかも…🐣🌿


【関連音声】
自分にとっての優先順位は罪悪感で測れる #463
https://stand.fm/episodes/662b3a46d0f6ac68d1cb13f4

忙しい時ほどリラックスすべき理由 #449
https://stand.fm/episodes/65fbe3869d0ff48b988191dc


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 May 2024 08:25:02 GMT</pubDate>
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【関連音声】
自分にとっての優先順位は罪悪感で測れる #463
https://stand.fm/episodes/662b3a46d0f6ac68d1cb13f4

忙しい時ほどリラックスすべき理由 #449
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「何となく嫌」という「もやもや」の対処法 #465]]></title>
   <description><![CDATA[第六感は、だいたい正しいので…

自分を信じよう🐣🌿


【関連音声】
周りの声に振り回されないために #422
https://stand.fm/episodes/65c418efd1ec6d5b912b1664

今すぐできる＊超簡単なストレス解消法 #377
https://stand.fm/episodes/651f93205dd0785d848c2d0f


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   <link>https://stand.fm/episodes/6631c6fbc48bc3a14b107e08</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 May 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】
周りの声に振り回されないために #422
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今すぐできる＊超簡単なストレス解消法 #377
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[気になることは早めに片付けてゆるくいきたい #464]]></title>
   <description><![CDATA[気になることは早めに終わらせて、のんびりゆったり過ごしたい・・・🐣🌿

【関連音声】
一緒に休憩しよう☕コーヒーをいれながら配信 #386
https://stand.fm/episodes/6549bcd3d9e7b895ac8188d0

「面倒くさい」をなくす＊超シンプルな方法 #380
https://stand.fm/episodes/652e223f4ac7b0de070ccfe7

本＊やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツ #371
https://stand.fm/episodes/630078f37f453d876c755495


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Apr 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】
一緒に休憩しよう☕コーヒーをいれながら配信 #386
https://stand.fm/episodes/6549bcd3d9e7b895ac8188d0

「面倒くさい」をなくす＊超シンプルな方法 #380
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本＊やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツ #371
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   <title><![CDATA[自分にとっての優先順位は罪悪感で測れる #463]]></title>
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【関連音声】
ハマり過ぎ注意＊スイカゲームやってみた #392
https://stand.fm/episodes/6565688324fe6ddbc98a6def


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Apr 2024 08:25:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>優先順位を意識すると、もっと人生の満足度を高められる気がします🐣🌿

【関連音声】
ハマり過ぎ注意＊スイカゲームやってみた #392
https://stand.fm/episodes/6565688324fe6ddbc98a6def


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   <itunes:title>自分にとっての優先順位は罪悪感で測れる #463</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「誰かのため」「自分のため」バランス大事 #462]]></title>
   <description><![CDATA[しんどくなったら、バランスを見直そう🐣🌿

【関連音声】
「やめたい」と思った時に考えるといいこと #441
https://stand.fm/episodes/65ea8731a588387ce2a5d76c

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   <pubDate>Thu, 25 Apr 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>しんどくなったら、バランスを見直そう🐣🌿

【関連音声】
「やめたい」と思った時に考えるといいこと #441
https://stand.fm/episodes/65ea8731a588387ce2a5d76c

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   <itunes:title>「誰かのため」「自分のため」バランス大事 #462</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[目新しい裏ワザはなくても人生は良くなる #461]]></title>
   <description><![CDATA[人生をよくするための情報は、だいたい出そろっているので・・・

あとは、取り入れて実行するのみ🐣🌿


【関連音声】
「人生で1番大切なもの」に気付く方法 #442
https://stand.fm/episodes/65ee9887f68c58c657e49504


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Apr 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人生をよくするための情報は、だいたい出そろっているので・・・

あとは、取り入れて実行するのみ🐣🌿


【関連音声】
「人生で1番大切なもの」に気付く方法 #442
https://stand.fm/episodes/65ee9887f68c58c657e49504


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[継続を邪魔する「第4の敵」の正体 #460]]></title>
   <description><![CDATA[ラクに継続するために・・・
「邪魔な敵」を早めに対処しておこう🐣🍀

（振替休日は配信お休みすることに決めた話）


【関連音声】
継続の邪魔をする3つの敵と対処法 #428

https://stand.fm/episodes/65d2bec17d3595ac91192ea2

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   <link>https://stand.fm/episodes/66273f2ea73fbae4446ad1fb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Apr 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ラクに継続するために・・・
「邪魔な敵」を早めに対処しておこう🐣🍀

（振替休日は配信お休みすることに決めた話）


【関連音声】
継続の邪魔をする3つの敵と対処法 #428

https://stand.fm/episodes/65d2bec17d3595ac91192ea2

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[睡眠時間だけでなく枕や睡眠環境の見直し大事 #459]]></title>
   <description><![CDATA[睡眠時間とれていても、何だか体調がすぐれない。。。ということはありませんか🐣❔

睡眠時間だけでなく、睡眠環境の見直しも大事ですね🌿


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📖6万人の患者が改善! 腰痛・肩こり・頭痛を解消 寝るだけ整体
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【関連音声】
なるべく手間とお金をかけずに読書を楽しむ方法 #455
https://stand.fm/episodes/661c9d28193a805c0b646706


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   <link>https://stand.fm/episodes/6621eb0197524fb75984c64d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Apr 2024 08:27:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>睡眠時間とれていても、何だか体調がすぐれない。。。ということはありませんか🐣❔

睡眠時間だけでなく、睡眠環境の見直しも大事ですね🌿


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【関連音声】
なるべく手間とお金をかけずに読書を楽しむ方法 #455
https://stand.fm/episodes/661c9d28193a805c0b646706


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「頑張りどき」と「休みどき」の見極め難しい #458]]></title>
   <description><![CDATA[疲れる前に早めの休憩をとったり、なるべくストレスを減らしたりするのは大事なこと🌿

でも「頑張りどき」もあるよね・・・❔という話です🐣🍀


【関連音声】
忙しい時ほどリラックスすべき理由 #449
https://stand.fm/episodes/65fbe3869d0ff48b988191dc

睡眠大事＊1時間減るだけでも危険 #397
https://stand.fm/episodes/657a7c9b1982d00ed57b4088


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   <link>https://stand.fm/episodes/6620ca6c97524fb75984b22a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Apr 2024 08:28:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>疲れる前に早めの休憩をとったり、なるべくストレスを減らしたりするのは大事なこと🌿

でも「頑張りどき」もあるよね・・・❔という話です🐣🍀


【関連音声】
忙しい時ほどリラックスすべき理由 #449
https://stand.fm/episodes/65fbe3869d0ff48b988191dc

睡眠大事＊1時間減るだけでも危険 #397
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[居場所は大事＊定期的な見直しも必要 #457]]></title>
   <description><![CDATA[心穏やかに過ごすために「居場所」は重要ですね🐣🌿

物理的な場所だけでなく、ネット上や心の居場所も定期的に見直したいところです。

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Apr 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>心穏やかに過ごすために「居場所」は重要ですね🐣🌿

物理的な場所だけでなく、ネット上や心の居場所も定期的に見直したいところです。

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「一石二鳥」と「三方よし」で幸せになれる #456]]></title>
   <description><![CDATA[「一石二鳥」と「三方よし」が好き♡

「うれしいこと」も「うれしい人」も多い方がいいよね…というお話です🐣🌿

（「三方よし」の過去配信は見つけられませんでした。。。(._.)）


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Apr 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「一石二鳥」と「三方よし」が好き♡

「うれしいこと」も「うれしい人」も多い方がいいよね…というお話です🐣🌿

（「三方よし」の過去配信は見つけられませんでした。。。(._.)）


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[なるべく手間とお金をかけずに読書を楽しむ方法 #455]]></title>
   <description><![CDATA[読書をすると、心も頭も豊かになれますね📚🐣🌿

【関連音声】
「人生を変える1冊」に出会った話 #450
https://stand.fm/episodes/66064bef2f30b7d0b3a3660d

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   <pubDate>Mon, 15 Apr 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>読書をすると、心も頭も豊かになれますね📚🐣🌿

【関連音声】
「人生を変える1冊」に出会った話 #450
https://stand.fm/episodes/66064bef2f30b7d0b3a3660d

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   <title><![CDATA[「失敗」は悪いものではないという話 #454]]></title>
   <description><![CDATA[失敗が怖くて踏み出せなかったり、失敗して落ち込んだり・・・

そんなときに考えたい話です🐣🍀


【関連音声】
弱っている時の辛さを覚えておきたいという話 #429
https://stand.fm/episodes/65d46042396e4f1bc44c9d0b

「皆さん」へ話すのをやめてみようと思う話 #418
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Apr 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>失敗が怖くて踏み出せなかったり、失敗して落ち込んだり・・・

そんなときに考えたい話です🐣🍀


【関連音声】
弱っている時の辛さを覚えておきたいという話 #429
https://stand.fm/episodes/65d46042396e4f1bc44c9d0b

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   <title><![CDATA[無理だと思って諦めるのは勿体ないという話🍓 #453]]></title>
   <description><![CDATA[「やってみたら意外と簡単」なことは、たくさんあるので・・・

はじめから「無理だ」と思って諦めてしまうのは、勿体ないですね🐣🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Apr 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[継続は大事だけど落とし穴に気をつけよう #452]]></title>
   <description><![CDATA[「継続は力なり」といわれますが・・・

「よい継続」と「よくない継続」についてのお話です🐣🌿


【関連音声】
継続＊毎日配信のメリットと続けやすい方法 #437
https://stand.fm/episodes/65e56dd926f1abc095f828a5

継続の邪魔をする3つの敵と対処法 #428
 https://stand.fm/episodes/65d2bec17d3595ac91192ea2

習慣化＊サボる日を設定すると続けやすい #406
 https://stand.fm/episodes/65a749457ac7f9ef57e39363


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Apr 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「継続は力なり」といわれますが・・・

「よい継続」と「よくない継続」についてのお話です🐣🌿


【関連音声】
継続＊毎日配信のメリットと続けやすい方法 #437
https://stand.fm/episodes/65e56dd926f1abc095f828a5

継続の邪魔をする3つの敵と対処法 #428
 https://stand.fm/episodes/65d2bec17d3595ac91192ea2

習慣化＊サボる日を設定すると続けやすい #406
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「やる気」は表現して伝えた方がよい理由 #451]]></title>
   <description><![CDATA[「能ある鷹は爪を隠す」というけれど、「やる気」は表現した方がいい理由について🐣🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Apr 2024 08:28:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「人生を変える1冊」に出会った話 #450]]></title>
   <description><![CDATA[ふらっと立ち寄った本屋さんで「人生を変える1冊」に出会った話です🐣🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Mar 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[忙しい時ほどリラックスすべき理由 #449]]></title>
   <description><![CDATA[「これを聴く余裕がある」と思えたら、きっと「勝ち確」♡🐣🍀


【関連音声】
一緒に休憩しよう☕コーヒーをいれながら配信 #386
https://stand.fm/episodes/6549bcd3d9e7b895ac8188d0

今すぐできる＊超簡単なストレス解消法 #377
https://stand.fm/episodes/651f93205dd0785d848c2d0f


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Mar 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】
一緒に休憩しよう☕コーヒーをいれながら配信 #386
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[春休みの配信どうしようかな…❔という話 #448]]></title>
   <description><![CDATA[あっという間に春休みですね～🐣🌸

【関連音声】
わたしがやりたい事と配信者が目指すもの #262
https://stand.fm/episodes/616505b52028fc0006dc3d41


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Mar 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あっという間に春休みですね～🐣🌸

【関連音声】
わたしがやりたい事と配信者が目指すもの #262
https://stand.fm/episodes/616505b52028fc0006dc3d41


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   <itunes:title>春休みの配信どうしようかな…❔という話 #448</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[知らずに損をすること結構あるよね…という話 #447]]></title>
   <description><![CDATA[勉強や知識が助けてくれること、たくさんありますよね🐣🍀

【関連音声】
「皆さん」へ話すのをやめてみようと思う話 #418
https://stand.fm/episodes/65bc61f2d41c17479a38f1d5

音声配信＊やめたいこと3つ #426
https://stand.fm/episodes/65cdab6b2b052c5955acd8ce


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　　　頂いたコメントはありがたく
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Mar 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>勉強や知識が助けてくれること、たくさんありますよね🐣🍀

【関連音声】
「皆さん」へ話すのをやめてみようと思う話 #418
https://stand.fm/episodes/65bc61f2d41c17479a38f1d5

音声配信＊やめたいこと3つ #426
https://stand.fm/episodes/65cdab6b2b052c5955acd8ce


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  <item>
   <title><![CDATA[不安を解消する方法＊これしかない #446]]></title>
   <description><![CDATA[不安から目をそらさないことが大切ですね🐣🍀


【関連音声】

家計管理の極意 #434

https://stand.fm/episodes/65dea507a3f17a46caa9c65a



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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Mar 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】

家計管理の極意 #434

https://stand.fm/episodes/65dea507a3f17a46caa9c65a



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  </item>
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   <title><![CDATA[内向型HSP＊超個人的に思う音声配信の魅力 #445]]></title>
   <description><![CDATA[思い当たる節がある人には、絶対おすすめです🐣🍀

【関連音声】
おしゃべり苦手なのにラジオをやっている理由 #414
https://stand.fm/episodes/65b71e00378995f27003ce20

わたしコミュ障かも…？＊原因と対策について #438
https://stand.fm/episodes/65e691d6f24d00d82d375a97

音声配信のメリット3つ＊会話苦手でもOK #368
https://stand.fm/episodes/62f6cb111c3f889835069f5c


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   <pubDate>Thu, 14 Mar 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】
おしゃべり苦手なのにラジオをやっている理由 #414
https://stand.fm/episodes/65b71e00378995f27003ce20

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人は忘れる生き物＊記録しておくと助かる #444]]></title>
   <description><![CDATA[人は忘れる生き物なので・・・

思い出す手段を確保しておくことは大事ですね～🐣🍀


【関連音声】
20代・40代比較＊人は変わるし変われる #439
https://stand.fm/episodes/65e7e415f24d00d82d3772ea

家計管理の極意 #434
https://stand.fm/episodes/65dea507a3f17a46caa9c65a

1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376
https://stand.fm/episodes/651b9f8245141adf2a9ea51d


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   <link>https://stand.fm/episodes/65f13c24009f38dc7ed0220f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Mar 2024 08:27:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人は忘れる生き物なので・・・

思い出す手段を確保しておくことは大事ですね～🐣🍀


【関連音声】
20代・40代比較＊人は変わるし変われる #439
https://stand.fm/episodes/65e7e415f24d00d82d3772ea

家計管理の極意 #434
https://stand.fm/episodes/65dea507a3f17a46caa9c65a

1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[テレビを手放したいけど無理かなぁ…という話 #443]]></title>
   <description><![CDATA[テレビ、持ってますか？🐣🍀

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   <link>https://stand.fm/episodes/65efe8eb2bcd740f0e7b0159</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Mar 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>テレビ、持ってますか？🐣🍀

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   <itunes:title>テレビを手放したいけど無理かなぁ…という話 #443</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「人生で1番大切なもの」に気付く方法 #442]]></title>
   <description><![CDATA[「人生で1番大切なもの」は何か…

即答できますか🐣❔

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   <link>https://stand.fm/episodes/65ee9887f68c58c657e49504</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65ee9887f68c58c657e49504</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Mar 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「人生で1番大切なもの」は何か…

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   <itunes:title>「人生で1番大切なもの」に気付く方法 #442</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「やめたい」と思った時に考えるといいこと #441]]></title>
   <description><![CDATA[自分の「今の状況」によって、対応策が変わるというお話です🐣🌿

🐣X（旧Twitter）🍀
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【関連音声】
苦手対処法＊Xは🐣にお願いしている件 #401
https://stand.fm/episodes/6588ecae5b705a94b5fb9588

苦手対処法②＊頼める人がいないときは？ #402
https://stand.fm/episodes/659caefd419fdaa67bae3234


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   <link>https://stand.fm/episodes/65ea8731a588387ce2a5d76c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Mar 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の「今の状況」によって、対応策が変わるというお話です🐣🌿

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【関連音声】
苦手対処法＊Xは🐣にお願いしている件 #401
https://stand.fm/episodes/6588ecae5b705a94b5fb9588

苦手対処法②＊頼める人がいないときは？ #402
https://stand.fm/episodes/659caefd419fdaa67bae3234


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[タイトルは大事＊聴かれなくても見られてる #440]]></title>
   <description><![CDATA[タイトルについてのお話です🐣🍀

【関連音声】
やっぱりタイトルは大事よ #230
https://stand.fm/episodes/614402e69fc96000065db05c

#89タイトルが大事🍀昨日の配信を分析 
https://stand.fm/episodes/60ac5eaaff44a4073cf977f9

#65効果的なタイトルの付け方
https://stand.fm/episodes/608cca50abb2acb95ffb22af

#59タイトルの付け方が大事という話
https://stand.fm/episodes/6084dbc86857e8a26c5a91d0


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   <link>https://stand.fm/episodes/65e943848ee239300c1bf700</link>
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   <pubDate>Thu, 07 Mar 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HRDYY2V6QF7JFNXXFHA8VX6H.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>タイトルについてのお話です🐣🍀

【関連音声】
やっぱりタイトルは大事よ #230
https://stand.fm/episodes/614402e69fc96000065db05c

#89タイトルが大事🍀昨日の配信を分析 
https://stand.fm/episodes/60ac5eaaff44a4073cf977f9

#65効果的なタイトルの付け方
https://stand.fm/episodes/608cca50abb2acb95ffb22af

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   <itunes:title>タイトルは大事＊聴かれなくても見られてる #440</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[20代・40代比較＊人は変わるし変われる #439]]></title>
   <description><![CDATA[過去を振り返ってみて「人って変わるんだな…」と思ったお話です🍀

【関連音声】
人生変わる＊逃げ力・やめ力を身につけよう #379
https://stand.fm/episodes/6528d43b1422a206a9725b6b

うまく話せないのは病気かも…？と思った話 #391
https://stand.fm/episodes/65602712d6fd94b2ac7cc80e


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Mar 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>過去を振り返ってみて「人って変わるんだな…」と思ったお話です🍀

【関連音声】
人生変わる＊逃げ力・やめ力を身につけよう #379
https://stand.fm/episodes/6528d43b1422a206a9725b6b

うまく話せないのは病気かも…？と思った話 #391
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  </item>
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   <title><![CDATA[わたしコミュ障かも…？＊原因と対策について #438]]></title>
   <description><![CDATA[「コミュ障」にもいろいろ種類がある・・・というお話です🍀

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【関連音声】
しいたけ占い好きな理由🍄コンセプトで分かった #432
https://stand.fm/episodes/65dc1d27f1fccee86f0f6ffa

今まで話してこなかった自分のこと#415
https://stand.fm/episodes/65b86e6811f39c71d83511fd

練習＊ひとりでも挫けずに続けやすい方法 #410
https://stand.fm/episodes/65af41ffe05494ebd59f3b4c


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Mar 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「コミュ障」にもいろいろ種類がある・・・というお話です🍀

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【関連音声】
しいたけ占い好きな理由🍄コンセプトで分かった #432
https://stand.fm/episodes/65dc1d27f1fccee86f0f6ffa

今まで話してこなかった自分のこと#415
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練習＊ひとりでも挫けずに続けやすい方法 #410
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[継続＊毎日配信のメリットと続けやすい方法 #437]]></title>
   <description><![CDATA[音声配信に限らず、SNSやブログなど毎日継続することのメリットや続けやすい方法についてのお話です🐣🍀

【関連音声】
継続の邪魔をする3つの敵と対処法 #428
https://stand.fm/episodes/65d2bec17d3595ac91192ea2

平日毎日配信＊話すテーマの決め方と困ること #423
https://stand.fm/episodes/65c56f3d2af355a008b16d09

習慣化＊サボる日を設定すると続けやすい #406
https://stand.fm/episodes/65a749457ac7f9ef57e39363


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   <link>https://stand.fm/episodes/65e56dd926f1abc095f828a5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Mar 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>音声配信に限らず、SNSやブログなど毎日継続することのメリットや続けやすい方法についてのお話です🐣🍀

【関連音声】
継続の邪魔をする3つの敵と対処法 #428
https://stand.fm/episodes/65d2bec17d3595ac91192ea2

平日毎日配信＊話すテーマの決め方と困ること #423
https://stand.fm/episodes/65c56f3d2af355a008b16d09

習慣化＊サボる日を設定すると続けやすい #406
https://stand.fm/episodes/65a749457ac7f9ef57e39363


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   <itunes:title>継続＊毎日配信のメリットと続けやすい方法 #437</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[台本なしでラジオを収録できるようになる方法 #436]]></title>
   <description><![CDATA[台本がないと、頭の中が真っ白になって何も話せない。。。

と思っていた、過去のわたしへ。

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   <link>https://stand.fm/episodes/65e184f89cfbf2f31844ab68</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Mar 2024 08:28:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>台本がないと、頭の中が真っ白になって何も話せない。。。

と思っていた、過去のわたしへ。

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   <itunes:title>台本なしでラジオを収録できるようになる方法 #436</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スタエフ＊SNSフォローするかしないか問題 #435]]></title>
   <description><![CDATA[心地よく続けられる方法を、選んでいきたいですね🐣🍀

【関連音声】
SNS悩み＊フォローバックできない… #307
https://stand.fm/episodes/619f05b09c39dd00068d819e

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   <link>https://stand.fm/episodes/65e01160b18b275f7a3ec69c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Feb 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>心地よく続けられる方法を、選んでいきたいですね🐣🍀

【関連音声】
SNS悩み＊フォローバックできない… #307
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   <itunes:title>スタエフ＊SNSフォローするかしないか問題 #435</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[家計管理の極意 #434]]></title>
   <description><![CDATA[家計管理に限らず、何にでも当てはまる「極意」かな…🐣

と思っているお話です🌿

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   <link>https://stand.fm/episodes/65dea507a3f17a46caa9c65a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Feb 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>家計管理に限らず、何にでも当てはまる「極意」かな…🐣

と思っているお話です🌿

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   <itunes:title>家計管理の極意 #434</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[聴きたいもの・見たいもの＊マイブームについて #433]]></title>
   <description><![CDATA[「マイブーム」ありますか？🐣🌿

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   <link>https://stand.fm/episodes/65dd711dd3e8329403d99079</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Feb 2024 08:28:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HQMG4DKAV1RRZSSHRAJA5FCZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>「マイブーム」ありますか？🐣🌿

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   <itunes:title>聴きたいもの・見たいもの＊マイブームについて #433</itunes:title>
  </item>
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【しいたけ占い🍄関連音声】

しいたけ占い＊下半期の戦略は立てましたか？ #359
https://stand.fm/episodes/62be91fc74922b00061e09a4

2022年上半期しいたけ占い見た？ #317
https://stand.fm/episodes/61aedbdac70af00007f54ef1

しいたけ占い好きな1番の理由 #195
https://stand.fm/episodes/6124627429082900061fb91a

#84【雑談】 しいたけ占いが好きな理由
https://stand.fm/episodes/60a5cf51ae69345c3cf04069


🌟しいたけ占いはこちらからチェックできます⇓

🍄しいたけ占い（週刊）
https://shiitakeuranai.jp/weekly-horoscope/

🍄しいたけ占い（半期）
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Feb 2024 08:27:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>しいたけ占いのコンセプトを知って「しいたけ占い好きな理由」に納得できました・・・というお話です🍀


【しいたけ占い🍄関連音声】

しいたけ占い＊下半期の戦略は立てましたか？ #359
https://stand.fm/episodes/62be91fc74922b00061e09a4

2022年上半期しいたけ占い見た？ #317
https://stand.fm/episodes/61aedbdac70af00007f54ef1

しいたけ占い好きな1番の理由 #195
https://stand.fm/episodes/6124627429082900061fb91a

#84【雑談】 しいたけ占いが好きな理由
https://stand.fm/episodes/60a5cf51ae69345c3cf04069


🌟しいたけ占いはこちらからチェックできます⇓

🍄しいたけ占い（週刊）
https://shiitakeuranai.jp/weekly-horoscope/

🍄しいたけ占い（半期）
https://shiitakeuranai.jp/half-yearly-horoscope/


おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <itunes:title>しいたけ占い好きな理由🍄コンセプトで分かった #432</itunes:title>
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   <title><![CDATA[寝言に話しかけてもいいのか…？調べてみた #431]]></title>
   <description><![CDATA[「寝言に話しかけるとよくない…」と聞いたことはありませんか🐣❔

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Feb 2024 07:59:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「寝言に話しかけるとよくない…」と聞いたことはありませんか🐣❔

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   <itunes:title>寝言に話しかけてもいいのか…？調べてみた #431</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ゲーム感覚を取り入れるとうまくいきやすい #430]]></title>
   <description><![CDATA[継続したいことや、ちょっと苦手なことには「ゲーム感覚」を取り入れて、ラクに楽しくやっていこうというお話です🐣

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Feb 2024 07:56:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>継続したいことや、ちょっと苦手なことには「ゲーム感覚」を取り入れて、ラクに楽しくやっていこうというお話です🐣

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   <itunes:title>ゲーム感覚を取り入れるとうまくいきやすい #430</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[弱っている時の辛さを覚えておきたいという話 #429]]></title>
   <description><![CDATA[調子のいいときは、つい忘れがちになりますよね…🐣

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Feb 2024 08:18:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>調子のいいときは、つい忘れがちになりますよね…🐣

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   <itunes:title>弱っている時の辛さを覚えておきたいという話 #429</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[継続の邪魔をする3つの敵と対処法 #428]]></title>
   <description><![CDATA[何かを継続していくときに出てくる「3つの敵」とその対処法について🐣

1．飽きる
2．不安・悩み
3．疲れ

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   <link>https://stand.fm/episodes/65d2bec17d3595ac91192ea2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 07:59:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HQ7342WGCXYNE317NVYQ63MF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>何かを継続していくときに出てくる「3つの敵」とその対処法について🐣

1．飽きる
2．不安・悩み
3．疲れ

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[有効的な手帳の使い方＊今のわたしはコレ #427]]></title>
   <description><![CDATA[手帳術の本をいろいろ読み漁ってみたけれど・・・

結局のところ、今の方法がしっくりきています🐣🍀


＊スプレッドシート9マス日記
 https://twitter.com/moca_writer/status/1601005285489143808

【関連音声】
1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376
https://stand.fm/episodes/651b9f8245141adf2a9ea51d


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   <link>https://stand.fm/episodes/65cee34348d7a42753a7ee31</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Feb 2024 07:55:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>手帳術の本をいろいろ読み漁ってみたけれど・・・

結局のところ、今の方法がしっくりきています🐣🍀


＊スプレッドシート9マス日記
 https://twitter.com/moca_writer/status/1601005285489143808

【関連音声】
1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376
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   <itunes:title>有効的な手帳の使い方＊今のわたしはコレ #427</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[音声配信＊やめたいこと3つ #426]]></title>
   <description><![CDATA[平日毎日配信を始めて、1か月が経ちました。

わたしが今現段階で思っている、音声配信で「やめたいこと」を３つお話しします🐣🍀

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   <link>https://stand.fm/episodes/65cdab6b2b052c5955acd8ce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 08:55:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HPNQXY40FP0QBA3DTZZSQVYV.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>平日毎日配信を始めて、1か月が経ちました。

わたしが今現段階で思っている、音声配信で「やめたいこと」を３つお話しします🐣🍀

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   <itunes:title>音声配信＊やめたいこと3つ #426</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スピリチュアルと脳科学どっちが好きか？ #425]]></title>
   <description><![CDATA[「スピリチュアルと脳科学、どちらが分かりやすいか？」という話を、わたしと子どもの例を用いてお話ししています🐣

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   <link>https://stand.fm/episodes/65cc2c9bedf00202bfebeda8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Feb 2024 08:05:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HPJRWVH1GXC2KBAGXZKCDQTZ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>「スピリチュアルと脳科学、どちらが分かりやすいか？」という話を、わたしと子どもの例を用いてお話ししています🐣

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   <itunes:title>スピリチュアルと脳科学どっちが好きか？ #425</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ラジオ・ブログ＊見られなくて落ち込む前に #424]]></title>
   <description><![CDATA[ラジオやブログを頑張って更新しても、アクセスが少なくて落ち込むことはありませんか？

落ち込まなくていい理由と、今やるべきことをお伝えします🐣

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【関連音声】
やっぱりタイトルは大事よ #230
https://stand.fm/episodes/614402e69fc96000065db05c


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Feb 2024 08:10:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ラジオやブログを頑張って更新しても、アクセスが少なくて落ち込むことはありませんか？

落ち込まなくていい理由と、今やるべきことをお伝えします🐣

おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀

【関連音声】
やっぱりタイトルは大事よ #230
https://stand.fm/episodes/614402e69fc96000065db05c


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   <itunes:title>ラジオ・ブログ＊見られなくて落ち込む前に #424</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[平日毎日配信＊話すテーマの決め方と困ること #423]]></title>
   <description><![CDATA[平日毎日配信をしていて「話すテーマをどうやって決めているのか❔」「どんなことに困っているのか❔」そんなお話をしています🐣

【関連音声】
#73 毎日配信してネタが尽きませんか？
https://stand.fm/episodes/60975031abb2acf22efbe22b

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Feb 2024 10:50:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>平日毎日配信をしていて「話すテーマをどうやって決めているのか❔」「どんなことに困っているのか❔」そんなお話をしています🐣

【関連音声】
#73 毎日配信してネタが尽きませんか？
https://stand.fm/episodes/60975031abb2acf22efbe22b

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   <itunes:title>平日毎日配信＊話すテーマの決め方と困ること #423</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[周りの声に振り回されないために #422]]></title>
   <description><![CDATA[周りの声に振り回されて、挑戦をあきらめていませんか？🐣🌿

【関連音声】
インプット過多になりがちだよね…という話 #420
https://stand.fm/episodes/65c1cb840f52735c0e24eb68


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Feb 2024 10:59:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>周りの声に振り回されて、挑戦をあきらめていませんか？🐣🌿

【関連音声】
インプット過多になりがちだよね…という話 #420
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   <itunes:title>周りの声に振り回されないために #422</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[子育てで「失敗したな…」と思っていること #421]]></title>
   <description><![CDATA[小学2年生の次男が赤ちゃんのときからの「子育て」で失敗だったかな…と思っている話です🐣

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Feb 2024 11:00:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>小学2年生の次男が赤ちゃんのときからの「子育て」で失敗だったかな…と思っている話です🐣

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   <itunes:title>子育てで「失敗したな…」と思っていること #421</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[インプット過多になりがちだよね…という話 #420]]></title>
   <description><![CDATA[「インプット多過ぎ問題」を解決したいので、お話ししてみました🐣🍀

【関連音声】
スマホをムダに見なくなる＊効果抜群の裏技 #409
https://stand.fm/episodes/65ae0a6e547ca4f1a93b7b81


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Feb 2024 11:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「インプット多過ぎ問題」を解決したいので、お話ししてみました🐣🍀

【関連音声】
スマホをムダに見なくなる＊効果抜群の裏技 #409
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  </item>
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   <title><![CDATA[自己紹介＊そういえば今までやってなかった #419]]></title>
   <description><![CDATA[このラジオを始めてから、そういえば「自己紹介」をしたことがなかったので、あらためてお話ししてみます🐣🍀

🍀ブログ
https://hmoca.hatenadiary.com/

🍀コラボ収録
『DJ MASAKIの 今日はどんな日』
#75 【ゲスト】MASAKIさんと初めてのコラボ収録✨
 https://stand.fm/episodes/6099530dabb2ac6eb6fc0aed


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Feb 2024 11:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>このラジオを始めてから、そういえば「自己紹介」をしたことがなかったので、あらためてお話ししてみます🐣🍀

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「皆さん」へ話すのをやめてみようと思う話 #418]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフの方針と練習計画について。過去に話していたときと考え方が変わったので、お話ししてみました🐣🍀

【関連音声】
#143 スタエフ「皆さん」と「あなた」どっちがいいか問題 
https://stand.fm/episodes/60f39eed2c4b2c00066d0c7c

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Feb 2024 03:31:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スタエフの方針と練習計画について。過去に話していたときと考え方が変わったので、お話ししてみました🐣🍀

【関連音声】
#143 スタエフ「皆さん」と「あなた」どっちがいいか問題 
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   <itunes:title>「皆さん」へ話すのをやめてみようと思う話 #418</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[バナナが長持ちする＊最強の保存方法 #417]]></title>
   <description><![CDATA[バナナを長持ちさせる裏技をいろいろ試してきましたが、今のところ、この方法がベストだと思っています🐣🍌

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Feb 2024 03:10:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>バナナが長持ちする＊最強の保存方法 #417</itunes:title>
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   <title><![CDATA[子育て＊つらい時はこう考えるとラクになる  #416]]></title>
   <description><![CDATA[子育てに限らず、今直面している「悩み」がちょっと解消される方法だと思っています🐣🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Jan 2024 04:08:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>子育てに限らず、今直面している「悩み」がちょっと解消される方法だと思っています🐣🍀

おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)


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　　　頂いたコメントはありがたく
　　　　読ませていただきます🐣

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   <itunes:title>子育て＊つらい時はこう考えるとラクになる  #416</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今まで話してこなかった自分のこと#415]]></title>
   <description><![CDATA[今までしたことがなかった「繊細さん」とか「HSPさん」とかの話をしてみます🐣


おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀



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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Jan 2024 03:35:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今までしたことがなかった「繊細さん」とか「HSPさん」とかの話をしてみます🐣


おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀



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   <itunes:title>今まで話してこなかった自分のこと#415</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[おしゃべり苦手なのにラジオをやっている理由 #414]]></title>
   <description><![CDATA[おしゃべり苦手なのに、なぜラジオをやっているのか…？

その理由を3つお話ししています🐣🍀

①楽しい
②ストレス解消になる
③伝えたいことがある


おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Jan 2024 03:40:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おしゃべり苦手なのに、なぜラジオをやっているのか…？

その理由を3つお話ししています🐣🍀

①楽しい
②ストレス解消になる
③伝えたいことがある


おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スタエフ＊暮らしがよくなるわたしの使い方 #413]]></title>
   <description><![CDATA[最近聴いているスタエフの話や、LIVE配信の恥ずかしかった話などをしています🐣🍀


☕おさよさんの「ちょっとうちでお茶しませんか？」
https://stand.fm/episodes/65b2f673561e4872b162bfcf


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   <link>https://stand.fm/episodes/65b336f5561e4872b162c485</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Jan 2024 04:52:34 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HN4H3JRX09GRY4NNPZ51209Z.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>最近聴いているスタエフの話や、LIVE配信の恥ずかしかった話などをしています🐣🍀


☕おさよさんの「ちょっとうちでお茶しませんか？」
https://stand.fm/episodes/65b2f673561e4872b162bfcf


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   <itunes:title>スタエフ＊暮らしがよくなるわたしの使い方 #413</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[手放せない家電No.1＊ホームベーカリー🍞 #412]]></title>
   <description><![CDATA[家で手軽に、焼きたてパンを食べることができる…♡🍞

そんな小さな幸せを叶えてくれる「ホームベーカリー」のお話です🐣🍀

焼きたてレーズンくるみパン🍞🍇
https://twitter.com/moca_writer/status/1635762361113149440

レーズンくるみパンで朝ごはん🍞☕
https://twitter.com/moca_writer/status/1636138308303732736


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Jan 2024 05:04:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>家で手軽に、焼きたてパンを食べることができる…♡🍞

そんな小さな幸せを叶えてくれる「ホームベーカリー」のお話です🐣🍀

焼きたてレーズンくるみパン🍞🍇
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レーズンくるみパンで朝ごはん🍞☕
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   <itunes:title>手放せない家電No.1＊ホームベーカリー🍞 #412</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[いつの間にか増える＊もの・やること対策 #411]]></title>
   <description><![CDATA[気付いたら家の中に「もの」が増えていたり、「やること」に追われていたりしませんか？

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Jan 2024 08:05:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>気付いたら家の中に「もの」が増えていたり、「やること」に追われていたりしませんか？

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   <itunes:title>いつの間にか増える＊もの・やること対策 #411</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[練習＊ひとりでも挫けずに続けやすい方法 #410]]></title>
   <description><![CDATA[「目標達成率が95％になる」と分かっていても、なかなか難しい。。。

そういう場合はどうすればいいか？というお話をしています。

#404 今年こそは目標達成したい＊達成率UPのコツ 
https://stand.fm/episodes/65a4ba015adaacfcd48c514d


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   <link>https://stand.fm/episodes/65af41ffe05494ebd59f3b4c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Jan 2024 08:15:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「目標達成率が95％になる」と分かっていても、なかなか難しい。。。

そういう場合はどうすればいいか？というお話をしています。

#404 今年こそは目標達成したい＊達成率UPのコツ 
https://stand.fm/episodes/65a4ba015adaacfcd48c514d


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   <itunes:duration>00:11:49</itunes:duration>
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   <itunes:title>練習＊ひとりでも挫けずに続けやすい方法 #410</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スマホをムダに見なくなる＊効果抜群の裏技 #409]]></title>
   <description><![CDATA[「気付いたら、スマホをダラダラと見ていた…」ということはありませんか？

スマホをムダに見てしまう時間を減らすために、わたしがやっている裏技をご紹介します。

＜ポイント＞
1．アナログ
2.　禁止をしない

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   <link>https://stand.fm/episodes/65ae0a6e547ca4f1a93b7b81</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Jan 2024 08:02:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HMQXHTXSHY0MA9TS93132VJQ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>「気付いたら、スマホをダラダラと見ていた…」ということはありませんか？

スマホをムダに見てしまう時間を減らすために、わたしがやっている裏技をご紹介します。

＜ポイント＞
1．アナログ
2.　禁止をしない

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   <itunes:title>スマホをムダに見なくなる＊効果抜群の裏技 #409</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[不安を頭の外に出してすっきりラクになる方法 #408]]></title>
   <description><![CDATA[頭の中にある不安を外に出してスッキリする方法を3つお話ししています。

1.誰かに話す
2.紙に書き出す
3.録音する

【関連音声】
悩み＊音声配信で思考の整理ができるかやってみる #276
https://stand.fm/episodes/61762bb426ae8c0006b53857

わたしはこうやって悩みを解決している #354
https://stand.fm/episodes/624078fb347637000700a0a8


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Jan 2024 02:04:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>頭の中にある不安を外に出してスッキリする方法を3つお話ししています。

1.誰かに話す
2.紙に書き出す
3.録音する

【関連音声】
悩み＊音声配信で思考の整理ができるかやってみる #276
https://stand.fm/episodes/61762bb426ae8c0006b53857

わたしはこうやって悩みを解決している #354
https://stand.fm/episodes/624078fb347637000700a0a8


おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <itunes:title>不安を頭の外に出してすっきりラクになる方法 #408</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[わたしの苦手対処法＊科学的にも正しいっぽい #407]]></title>
   <description><![CDATA[自分の思い付きでやっていた「苦手対処法」（苦手な家事は、家事大好き「まりえさん」にお願いする）が「バットマン効果」にちょっと似ているという話です🐣🍀

＊ブログ『パレオな男』より
「バットマンを想像する」と子どもの頭が良くなるぞ！という話
https://yuchrszk.blogspot.com/2024/01/blog-post_17.html

【関連音声】
#402 苦手対処法②＊頼める人がいないときは？ 
https://stand.fm/episodes/659caefd419fdaa67bae3234

#373 喜怒哀楽＊仕事の効率をちょっぴり上げる裏技 
https://stand.fm/episodes/630c6384b0e064259fbcf5bc


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   <pubDate>Thu, 18 Jan 2024 03:04:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の思い付きでやっていた「苦手対処法」（苦手な家事は、家事大好き「まりえさん」にお願いする）が「バットマン効果」にちょっと似ているという話です🐣🍀

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【関連音声】
#402 苦手対処法②＊頼める人がいないときは？ 
https://stand.fm/episodes/659caefd419fdaa67bae3234

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   <title><![CDATA[習慣化＊サボる日を設定すると続けやすい #406]]></title>
   <description><![CDATA[今年こそは、目標達成したい・・・

そのために習慣化のコツや、目標達成率を上げる方法をいろいろ調べています🐣🍀

【関連音声】
#404 今年こそは目標達成したい＊達成率UPのコツ 
https://stand.fm/episodes/65a4ba015adaacfcd48c514d

#393 習慣化＊こうやるとずっと続けられる 
https://stand.fm/episodes/65681e37b269e844206573cc

#395 飽きっぽい人＊長く配信を続けるコツ 
https://stand.fm/episodes/657138020f899dddbf3eb14f

#355 雑談＊毎日やったほうが断然ラクにできる理由 
https://stand.fm/episodes/625100724f89ad00064b61dc


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jan 2024 03:28:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年こそは、目標達成したい・・・

そのために習慣化のコツや、目標達成率を上げる方法をいろいろ調べています🐣🍀

【関連音声】
#404 今年こそは目標達成したい＊達成率UPのコツ 
https://stand.fm/episodes/65a4ba015adaacfcd48c514d

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[またまた1年前の願いが叶っていた話 #405]]></title>
   <description><![CDATA[1年前に考えていたことを覚えていますか？

わたしはすっかり忘れていたのですが、またまた叶っていました🌟

記録に残しておくと、振り返ったときに面白いですね～🐣

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【関連音声】
#385 願いの叶え方＊記録と振り返りが超大事 
https://stand.fm/episodes/654343126d50d62e7916523d

#376 1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 
https://stand.fm/episodes/651b9f8245141adf2a9ea51d

▼9マス日記はこんな感じのものです
https://twitter.com/moca_writer/status/1601005285489143808


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Jan 2024 06:13:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1年前に考えていたことを覚えていますか？

わたしはすっかり忘れていたのですが、またまた叶っていました🌟

記録に残しておくと、振り返ったときに面白いですね～🐣

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【関連音声】
#385 願いの叶え方＊記録と振り返りが超大事 
https://stand.fm/episodes/654343126d50d62e7916523d

#376 1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 
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▼9マス日記はこんな感じのものです
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今年こそは目標達成したい＊達成率UPのコツ #404]]></title>
   <description><![CDATA[新年の抱負や今年の目標を決めても、なかなか達成できないな…ということはありませんか？

今日は目標達成率がアップする方法を6つお話しします。

今までなかなか目標達成できなかった方も、今年こそは、ぜひ目標達成しましょう♪🐣🍀

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【目標達成率を上げる方法】

①目標を持つ・・・10％
②目標を宣言する・・・25％
③具体的にいつ練習するか決める・・・40％
④具体的な練習計画を作る・・・50％
⑤練習計画を誰かにシェアする・・・65％
⑥一緒に練習する人を見つける・・・95％

【関連音声】
#393習慣化＊こうやるとずっと続けられる 
https://stand.fm/episodes/65681e37b269e844206573cc


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Jan 2024 08:02:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>新年の抱負や今年の目標を決めても、なかなか達成できないな…ということはありませんか？

今日は目標達成率がアップする方法を6つお話しします。

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【目標達成率を上げる方法】

①目標を持つ・・・10％
②目標を宣言する・・・25％
③具体的にいつ練習するか決める・・・40％
④具体的な練習計画を作る・・・50％
⑤練習計画を誰かにシェアする・・・65％
⑥一緒に練習する人を見つける・・・95％

【関連音声】
#393習慣化＊こうやるとずっと続けられる 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[2～3年前の自分が考えていたことが役に立つ #403]]></title>
   <description><![CDATA[自分の過去配信を聴いて、すっかり忘れていた「やりたいこと」を思い出しました。

振り返りってやっぱり大事ですね～🐣🍀


【関連音声】
#399　自分の過去放送を聞いてショックをうけた話 
https://stand.fm/episodes/658114f70c1f75c83cffdd23

#376　1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 
https://stand.fm/episodes/651b9f8245141adf2a9ea51d

#262 　わたしがやりたい事と配信者が目指すもの 
https://stand.fm/episodes/616505b52028fc0006dc3d41


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   <link>https://stand.fm/episodes/659f5c2a20516b58109846d1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Jan 2024 03:10:54 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HKV80K5P6XXJZGPAHMTF7ZVM.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>自分の過去配信を聴いて、すっかり忘れていた「やりたいこと」を思い出しました。

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【関連音声】
#399　自分の過去放送を聞いてショックをうけた話 
https://stand.fm/episodes/658114f70c1f75c83cffdd23

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   <itunes:title>2～3年前の自分が考えていたことが役に立つ #403</itunes:title>
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   <title><![CDATA[苦手対処法②＊頼める人がいないときは？ #402]]></title>
   <description><![CDATA[苦手なことは誰かにお願いするとラクになる…

とは分かっていても、お願いできる人がいなかったり、そもそも人にお願いするのが苦手だったりすることもありますよね。

そういうときはどうすればいいか❔というお話です🐣

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   <pubDate>Tue, 09 Jan 2024 02:27:35 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HKP0QTY9AJ3AV2GTWVEV4YJ1.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>苦手なことは誰かにお願いするとラクになる…

とは分かっていても、お願いできる人がいなかったり、そもそも人にお願いするのが苦手だったりすることもありますよね。

そういうときはどうすればいいか❔というお話です🐣

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   <itunes:title>苦手対処法②＊頼める人がいないときは？ #402</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[苦手対処法＊Xは🐣にお願いしている件 #401]]></title>
   <description><![CDATA[苦手なことの対処法はいろいろあると思いますが・・・

わたしが実際にやってみて、うまくいったと思っている方法をお伝えします。

おしゃべり得意じゃないけど、編集なし・台本なしでお話ししています。


※お願いできる「ひよこちゃん🐣」がいないんだけど、どうしたらいいですか…？という方は、個別にお伝えしますのでDMください(*´-`)🍀


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　　　頂いたコメントはありがたく
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Dec 2023 02:45:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>苦手なことの対処法はいろいろあると思いますが・・・

わたしが実際にやってみて、うまくいったと思っている方法をお伝えします。

おしゃべり得意じゃないけど、編集なし・台本なしでお話ししています。


※お願いできる「ひよこちゃん🐣」がいないんだけど、どうしたらいいですか…？という方は、個別にお伝えしますのでDMください(*´-`)🍀


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  </item>
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   <title><![CDATA[20時までライブ配信の練習]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/6586bdd378e3e182029ba22a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Dec 2023 11:00:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>20時までライブ配信の練習</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[年末までにやるといいこと3つ #400]]></title>
   <description><![CDATA[2023年ももうすぐ終わりますね〜🐣🍀
わたしが思う「年末までにやっておくといいこと」を3つお話ししています。

１.邪魔なものをなくす
２.どこか1か所キレイにする
３.2024年のスタートを切る

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <link>https://stand.fm/episodes/6583d9dcf5de972b2de52303</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 06:23:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2023年ももうすぐ終わりますね〜🐣🍀
わたしが思う「年末までにやっておくといいこと」を3つお話ししています。

１.邪魔なものをなくす
２.どこか1か所キレイにする
３.2024年のスタートを切る

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <itunes:title>年末までにやるといいこと3つ #400</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自分の過去放送を聞いてショックをうけた話 #399]]></title>
   <description><![CDATA[成長マインドセットなのか？自己評価の高さにびっくりした話。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <link>https://stand.fm/episodes/658114f70c1f75c83cffdd23</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Dec 2023 03:59:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>成長マインドセットなのか？自己評価の高さにびっくりした話。

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   <itunes:title>自分の過去放送を聞いてショックをうけた話 #399</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ひとりでLIVE配信の練習してる話 #398]]></title>
   <description><![CDATA[おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Dec 2023 10:48:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <itunes:title>ひとりでLIVE配信の練習してる話 #398</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[睡眠大事＊1時間減るだけでも危険 #397]]></title>
   <description><![CDATA[睡眠不足が与える影響について。怖すぎたのでシェアします🐣🍀


・自分に必要な睡眠時間が1時間減るだけで、嫌な人になる。

・睡眠不足は太る原因。

・寝酒・夕方以降のカフェイン・寝落ち（明かり・音楽付きっぱなし✖）NG。

・1時間の睡眠不足を解消するためには、7～9時間の質の良い睡眠が4日間必要。

・小学生の必要睡眠時間は平均10時間。睡眠不足だと海馬が小さくなる。


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   <link>https://stand.fm/episodes/657a7c9b1982d00ed57b4088</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 03:55:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>睡眠不足が与える影響について。怖すぎたのでシェアします🐣🍀


・自分に必要な睡眠時間が1時間減るだけで、嫌な人になる。

・睡眠不足は太る原因。

・寝酒・夕方以降のカフェイン・寝落ち（明かり・音楽付きっぱなし✖）NG。

・1時間の睡眠不足を解消するためには、7～9時間の質の良い睡眠が4日間必要。

・小学生の必要睡眠時間は平均10時間。睡眠不足だと海馬が小さくなる。


おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <itunes:title>睡眠大事＊1時間減るだけでも危険 #397</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[病み上がり＊余白は絶対大事だと思った話 #396]]></title>
   <description><![CDATA[先日風邪で熱が39.2℃出て、体が動かなくなりました…🥲

予定やスケジュールに余白を設けておくのは大事ですね…というお話です。

皆様も体調に気をつけてお過ごしくださいね🍀

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   <link>https://stand.fm/episodes/6577e7ae3092d874e393f04b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Dec 2023 06:02:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>先日風邪で熱が39.2℃出て、体が動かなくなりました…🥲

予定やスケジュールに余白を設けておくのは大事ですね…というお話です。

皆様も体調に気をつけてお過ごしくださいね🍀

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   <itunes:title>病み上がり＊余白は絶対大事だと思った話 #396</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[飽きっぽい人＊長く配信を続けるコツ #395]]></title>
   <description><![CDATA[継続のコツは『毎回小さな挑戦を続けること』🐣🍀

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   <link>https://stand.fm/episodes/657138020f899dddbf3eb14f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Dec 2023 03:12:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>継続のコツは『毎回小さな挑戦を続けること』🐣🍀

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   <itunes:title>飽きっぽい人＊長く配信を続けるコツ #395</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[寒い夜に＊あたたかく眠れる方法3選 #394]]></title>
   <description><![CDATA[わたしが実際にやっている、冬の寒い夜にあたたかく眠れる方法を3つご紹介します🍀

第3位 布団乾燥機で布団を温める
第2位 着る毛布を着て寝る
第1位 誰かとくっついて寝る

寒い日のQOL爆上がり＊着る毛布の話
https://stand.fm/episodes/654d9f8c79c20db562f5867d

着る毛布＊ブログ
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2017/10/01/081200


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   <pubDate>Tue, 05 Dec 2023 03:51:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>わたしが実際にやっている、冬の寒い夜にあたたかく眠れる方法を3つご紹介します🍀

第3位 布団乾燥機で布団を温める
第2位 着る毛布を着て寝る
第1位 誰かとくっついて寝る

寒い日のQOL爆上がり＊着る毛布の話
https://stand.fm/episodes/654d9f8c79c20db562f5867d

着る毛布＊ブログ
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2017/10/01/081200


おしゃべり得意じゃないけど、台本なし・編集なしでお話ししています(*´-`)🍀


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　　　頂いたコメントはありがたく
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   <itunes:title>寒い夜に＊あたたかく眠れる方法3選 #394</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[習慣化＊こうやるとずっと続けられる #393]]></title>
   <description><![CDATA[習慣化のためには・・・

＊if-then（イフゼン）ルール
＊週4回できることを6週間続ける

ことが大切です。

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Nov 2023 05:31:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>習慣化のためには・・・

＊if-then（イフゼン）ルール
＊週4回できることを6週間続ける

ことが大切です。

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   <itunes:title>習慣化＊こうやるとずっと続けられる #393</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ハマり過ぎ注意＊スイカゲームやってみた #392]]></title>
   <description><![CDATA[今流行りの『スイカゲーム』をやってみました🍉

普段あまりゲームはやらないのですが、子どもたちがやっているのを見ていてあまりにも面白そうだったので・・・

なぜハマってしまうのか…？感想などをお話しします。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Nov 2023 04:12:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今流行りの『スイカゲーム』をやってみました🍉

普段あまりゲームはやらないのですが、子どもたちがやっているのを見ていてあまりにも面白そうだったので・・・

なぜハマってしまうのか…？感想などをお話しします。

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   <itunes:title>ハマり過ぎ注意＊スイカゲームやってみた #392</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[うまく話せないのは病気かも…？と思った話 #391]]></title>
   <description><![CDATA[おしゃべり苦手なのは、人見知り・内向的な性格のせいだけではなく、病気のせいだったのでは…？と思ったお話をします🐣🍀

精神疾患のひとつである「場面緘黙（かんもく）」と「トラウマ性緘黙」についてのお話です。

【参考サイト】
🍀場面緘黙とは？症状や治療方法・仕事選びについて解説
https://works.litalico.jp/column/mental_disorder/022/#:~:text=%E5%A0%B4%E9%9D%A2%E7%B7%98%E9%BB%99%EF%BC%88%E3%81%B0%E3%82%81%E3%82%93%E3%81%8B%E3%82%93%E3%82%82%E3%81%8F,%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E8%A8%B3%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%82

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   <link>https://stand.fm/episodes/65602712d6fd94b2ac7cc80e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Nov 2023 04:31:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おしゃべり苦手なのは、人見知り・内向的な性格のせいだけではなく、病気のせいだったのでは…？と思ったお話をします🐣🍀

精神疾患のひとつである「場面緘黙（かんもく）」と「トラウマ性緘黙」についてのお話です。

【参考サイト】
🍀場面緘黙とは？症状や治療方法・仕事選びについて解説
https://works.litalico.jp/column/mental_disorder/022/#:~:text=%E5%A0%B4%E9%9D%A2%E7%B7%98%E9%BB%99%EF%BC%88%E3%81%B0%E3%82%81%E3%82%93%E3%81%8B%E3%82%93%E3%82%82%E3%81%8F,%E3%81%AA%E3%81%84%E3%81%A8%E3%81%84%E3%81%86%E8%A8%B3%E3%81%A7%E3%81%AF%E3%81%82%E3%82%8A%E3%81%BE%E3%81%9B%E3%82%93%E3%80%82

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   <itunes:title>うまく話せないのは病気かも…？と思った話 #391</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[見えない相手＊勝手にイメージを作っている #390]]></title>
   <description><![CDATA[メールや電話やSNSなど、顔の見えない相手とのコミュニケーションについて。

やりとりしやすいように、勝手に自分なりのイメージを作り上げているのが面白いな…と思った話です。

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   <link>https://stand.fm/episodes/655c3542f1a08bba8a122e07</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Nov 2023 04:43:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>メールや電話やSNSなど、顔の見えない相手とのコミュニケーションについて。

やりとりしやすいように、勝手に自分なりのイメージを作り上げているのが面白いな…と思った話です。

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   <itunes:title>見えない相手＊勝手にイメージを作っている #390</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[教えて＊動画を見る時間がないを解決したい #389]]></title>
   <description><![CDATA[見たい動画やアニメがあるのに、いつ見ればよいか分からなくて困っています。

皆さまがいつ動画やテレビを見ているのか？どうやって時間を捻出しているのか？教えてください。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


🌿グリーンエクササイズの話
今すぐできる＊超簡単なストレス解消法 #377
https://stand.fm/episodes/651f93205dd0785d848c2d0f

🍀口パクで考え事している話
才能＊「毎日配信したい」と言い続けた末路 #378
https://stand.fm/episodes/6524e76b247452b869c4aae5


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   <link>https://stand.fm/episodes/65558d9f9e158fe8e545fe14</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Nov 2023 03:34:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>見たい動画やアニメがあるのに、いつ見ればよいか分からなくて困っています。

皆さまがいつ動画やテレビを見ているのか？どうやって時間を捻出しているのか？教えてください。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


🌿グリーンエクササイズの話
今すぐできる＊超簡単なストレス解消法 #377
https://stand.fm/episodes/651f93205dd0785d848c2d0f

🍀口パクで考え事している話
才能＊「毎日配信したい」と言い続けた末路 #378
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   <itunes:title>教えて＊動画を見る時間がないを解決したい #389</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[期間限定お得情報＊バッグは2wayが便利 #388]]></title>
   <description><![CDATA[この度、北欧のバックパックブランド GastonLuga（ガストンルーガ）のPRキャンペーンに参加させていただきました。


＊商品を実際に使った感想や写真をブログに載せています。よかったら読んでみてください。

▼ガストンルーガ Spläshini（スプラッシーニ）レビュー＊2WAYショルダーバッグが便利【PR】
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/gastonluga-splashini-black

▼ガストンルーガ トーテ＊レビュー♪きれいめリュック＆トートが大人の女性にも使いやすい【PR】
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/gastonluga-tate


＊期間限定でGastonLuga（ガストンルーガ）の商品をお得に購入できますので、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね♡

▼ガストンルーガ公式サイト
https://gastonluga.com/jp/


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   <link>https://stand.fm/episodes/6553099d95b5853d966688e6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6553099d95b5853d966688e6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Nov 2023 05:46:40 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HF65VTCZAQ9P30YSB3X441CK.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>この度、北欧のバックパックブランド GastonLuga（ガストンルーガ）のPRキャンペーンに参加させていただきました。


＊商品を実際に使った感想や写真をブログに載せています。よかったら読んでみてください。

▼ガストンルーガ Spläshini（スプラッシーニ）レビュー＊2WAYショルダーバッグが便利【PR】
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/gastonluga-splashini-black

▼ガストンルーガ トーテ＊レビュー♪きれいめリュック＆トートが大人の女性にも使いやすい【PR】
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/gastonluga-tate


＊期間限定でGastonLuga（ガストンルーガ）の商品をお得に購入できますので、ぜひ公式サイトをチェックしてみてくださいね♡

▼ガストンルーガ公式サイト
https://gastonluga.com/jp/


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   <itunes:duration>00:10:47</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HF65V3GE0YD66R5YMAH58K2H.jpg"/>
   <itunes:title>期間限定お得情報＊バッグは2wayが便利 #388</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[寒い日のQOL爆上がり＊着る毛布の話 #387]]></title>
   <description><![CDATA[寒暖の差が激しい季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

わたしが10年来、愛用している「着る毛布」のお話です。

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🐣着る毛布のブログ🍀
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Nov 2023 03:12:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>寒暖の差が激しい季節になりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

わたしが10年来、愛用している「着る毛布」のお話です。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


🐣着る毛布のブログ🍀
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2017/10/01/081200


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   <itunes:title>寒い日のQOL爆上がり＊着る毛布の話 #387</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[一緒に休憩しよう☕コーヒーをいれながら配信 #386]]></title>
   <description><![CDATA[今日は初の試みで、動きながら（コーヒーをいれながら）配信しています☕🌿

休憩される方は、ご一緒にいかがでしょうか🍀


🌿グリーンエクササイズのお話
『今すぐできる＊超簡単なストレス解消法 #377』
https://stand.fm/episodes/651f93205dd0785d848c2d0f

🐣口パクで考え事をしている話
『才能＊「毎日配信したい」と言い続けた末路 #378』
https://stand.fm/episodes/6524e76b247452b869c4aae5


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Nov 2023 04:28:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>一緒に休憩しよう☕コーヒーをいれながら配信 #386</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[願いの叶え方＊記録と振り返りが超大事 #385]]></title>
   <description><![CDATA[願いを叶えるために必要なことは「記録」と「振り返り」。

９マス日記を1年以上続けてきて、記録と振り返りを毎日やってきました。

1年前の願いって、だいたい叶っていますよ🌟

1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376
https://stand.fm/episodes/651b9f8245141adf2a9ea51d

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Nov 2023 06:35:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>願いを叶えるために必要なことは「記録」と「振り返り」。

９マス日記を1年以上続けてきて、記録と振り返りを毎日やってきました。

1年前の願いって、だいたい叶っていますよ🌟

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   <itunes:title>願いの叶え方＊記録と振り返りが超大事 #385</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[何が正解？健康的な食生活と飲酒とエコ #384]]></title>
   <description><![CDATA[健康的な食生活と飲酒とエコについて。

結局のところ、どうすればいいのか（どうしたいのか）は自分で決めるしかないよね…というお話をしています。

【一般的にいわれている健康的な食生活】
・栄養バランスのよい食事
・腹八分目
・1日3食、決まった時間に

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   <link>https://stand.fm/episodes/65409e3bade4097714af4d49</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Oct 2023 06:30:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>健康的な食生活と飲酒とエコについて。

結局のところ、どうすればいいのか（どうしたいのか）は自分で決めるしかないよね…というお話をしています。

【一般的にいわれている健康的な食生活】
・栄養バランスのよい食事
・腹八分目
・1日3食、決まった時間に

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   <itunes:title>何が正解？健康的な食生活と飲酒とエコ #384</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[アウトプット＊3回話すと忘れられなくなる #383]]></title>
   <description><![CDATA[「アウトプットが大事」というお話です。

なぜアウトプットが大事なのか？どうやればいいのか？危険なアウトプットについて、ゆるゆるとお話しします。

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   <link>https://stand.fm/episodes/6539ef3c26a040fcfdb3bfa0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6539ef3c26a040fcfdb3bfa0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Oct 2023 06:01:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HDN4XDRRNXPDF5G864J7B16W.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>「アウトプットが大事」というお話です。

なぜアウトプットが大事なのか？どうやればいいのか？危険なアウトプットについて、ゆるゆるとお話しします。

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   <itunes:title>アウトプット＊3回話すと忘れられなくなる #383</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[挑戦したいけど…「恥ずかしい」の対処法 #382]]></title>
   <description><![CDATA[「恥ずかしい…(*ﾉωﾉ)」と思って、挑戦をあきらめていることはありませんか？

今日は、恥ずかしがり屋のわたしが「恥ずかしい」を克服した方法をお伝えします。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


🍀幼稚園で上手にピアノを弾きたかった「もかちゃん」の話
『人生変わる＊逃げ力・やめ力を身につけよう #379』
https://stand.fm/episodes/6528d43b1422a206a9725b6b


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   <link>https://stand.fm/episodes/6537555721936503539dc2ac</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Oct 2023 09:05:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「恥ずかしい…(*ﾉωﾉ)」と思って、挑戦をあきらめていることはありませんか？

今日は、恥ずかしがり屋のわたしが「恥ずかしい」を克服した方法をお伝えします。

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🍀幼稚園で上手にピアノを弾きたかった「もかちゃん」の話
『人生変わる＊逃げ力・やめ力を身につけよう #379』
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   <itunes:title>挑戦したいけど…「恥ずかしい」の対処法 #382</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[収益化プログラムに参加できていない話 #381]]></title>
   <description><![CDATA[stand.fmで始まっている収益化プログラムについて、今現在わたしが思っていることをお話しします。

収益化については、過去にもお話ししているのですが、その時とはちょっと意見が変わっているかもしれません…。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【関連音声】
#85 収益化についてわたしが思う事
https://stand.fm/episodes/60a720a1ff44a46494f914ce

note🍀収益化についてわたしが思う事
https://note.com/moca_simple/n/n35d71499f64d


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   <link>https://stand.fm/episodes/6532106060f56f2e78731e54</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Oct 2023 08:33:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>stand.fmで始まっている収益化プログラムについて、今現在わたしが思っていることをお話しします。

収益化については、過去にもお話ししているのですが、その時とはちょっと意見が変わっているかもしれません…。

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【関連音声】
#85 収益化についてわたしが思う事
https://stand.fm/episodes/60a720a1ff44a46494f914ce

note🍀収益化についてわたしが思う事
https://note.com/moca_simple/n/n35d71499f64d


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   <itunes:duration>00:09:39</itunes:duration>
   <itunes:image href="https://cdncf.stand.fm/cdn-cgi/image/fit=cover,width=1400,height=1400/coverImages/01HD5SVNKB6KKY32PX6F9B7RC8.jpg"/>
   <itunes:title>収益化プログラムに参加できていない話 #381</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「面倒くさい」をなくす＊超シンプルな方法 #380]]></title>
   <description><![CDATA[生活の中から「面倒くさい」をなくしていくと、心も頭もスッキリして暮らしやすくなりますね。

超絶「めんどくさがり」のわたしが普段やっている「面倒くさい」をなくす超シンプルな方法をお伝えします。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【関連音声】
#71 めんどくさいな…と思った時にすること🍀
https://stand.fm/episodes/6094a9a8abb2acf285fbb197


🍀面倒くさいな…と思った時にすること【note】
https://note.com/moca_simple/n/n33238440e34b


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   <link>https://stand.fm/episodes/652e223f4ac7b0de070ccfe7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Oct 2023 06:03:02 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HCY3C0WGXF7YVV1K9SQMK4ZW.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>生活の中から「面倒くさい」をなくしていくと、心も頭もスッキリして暮らしやすくなりますね。

超絶「めんどくさがり」のわたしが普段やっている「面倒くさい」をなくす超シンプルな方法をお伝えします。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【関連音声】
#71 めんどくさいな…と思った時にすること🍀
https://stand.fm/episodes/6094a9a8abb2acf285fbb197


🍀面倒くさいな…と思った時にすること【note】
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   <title><![CDATA[人生変わる＊逃げ力・やめ力を身につけよう #379]]></title>
   <description><![CDATA[「逃げる力」「やめる力」が身についていないと、人生で大切な時間やお金を失うかもしれません。わたしの幼少期からの失敗例を含めてお話ししています🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Oct 2023 06:01:02 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[才能＊「毎日配信したい」と言い続けた末路 #378]]></title>
   <description><![CDATA[1年前の配信 「失敗例＊こんな言い方じゃ願いは叶わない #375」https://stand.fm/episodes/633a55d305b805841702cb5e
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Oct 2023 06:00:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1年前の配信 「失敗例＊こんな言い方じゃ願いは叶わない #375」https://stand.fm/episodes/633a55d305b805841702cb5e
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   <title><![CDATA[今すぐできる＊超簡単なストレス解消法 #377]]></title>
   <description><![CDATA[思い立ったときにすぐできる、簡単なリラックス方法（グリーンエクササイズ🌿）についてお話ししています。

【お気に入りのBGM】
🌿森の喫茶店
https://www.youtube.com/watch?v=tMj5jzezT58&t=13s

🌿せせらぎディズニー・ピアノメドレー
https://www.youtube.com/watch?v=f6zQuYnA0H0&t=4162s

【我が家の観葉植物🌿】
https://twitter.com/moca_writer/status/1703293510206865708


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Oct 2023 06:00:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>思い立ったときにすぐできる、簡単なリラックス方法（グリーンエクササイズ🌿）についてお話ししています。

【お気に入りのBGM】
🌿森の喫茶店
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   <title><![CDATA[1年以上続いた♪スプレッドシート9マス日記 #376]]></title>
   <description><![CDATA[めんどくさがりなわたしでも1年以上続いている「Googleスプレッドシートの9マス日記」の魅力について3つお話しします。

「日記をつけてみたいけど、続かない…」と思っている方のご参考になれば幸いです。

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＊スプレッドシート9マス日記
https://twitter.com/moca_writer/status/1601005285489143808

1．項目が決まっているから書きやすい
2．リンクを貼れるので情報にすぐアクセスできる
3．振り返りが簡単→検索機能・1年前の日記


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   <link>https://stand.fm/episodes/651b9f8245141adf2a9ea51d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 06:00:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>めんどくさがりなわたしでも1年以上続いている「Googleスプレッドシートの9マス日記」の魅力について3つお話しします。

「日記をつけてみたいけど、続かない…」と思っている方のご参考になれば幸いです。

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＊スプレッドシート9マス日記
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1．項目が決まっているから書きやすい
2．リンクを貼れるので情報にすぐアクセスできる
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  <item>
   <title><![CDATA[失敗例＊こんな言い方じゃ願いは叶わない #375]]></title>
   <description><![CDATA[「願いを口にすると叶う…」とよく言われますが、言い方に気を付けないと間違った叶え方をしてしまいますよ…というお話です。

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【コメントのお返事】

スケジュール管理＊スマホのカレンダー3つ使ってる話 #374
https://stand.fm/episodes/631832bb63e137fa058c7829
marchさんコメントありがとうございます✨

ギフト付きレターを送ってみたので詳しくお伝えします #286
https://stand.fm/episodes/618356a0cbd36d0006314e7d
kokonaさんコメントありがとうございます✨


※いただいたコメントは、次回の放送でご紹介させていただきます🍀
（収録のタイミングで、翌々回になる場合もあります）


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Oct 2022 03:24:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「願いを口にすると叶う…」とよく言われますが、言い方に気を付けないと間違った叶え方をしてしまいますよ…というお話です。

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【コメントのお返事】

スケジュール管理＊スマホのカレンダー3つ使ってる話 #374
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ギフト付きレターを送ってみたので詳しくお伝えします #286
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スケジュール管理＊スマホのカレンダー3つ使ってる話 #374]]></title>
   <description><![CDATA[紙の手帳を持たずに、スマホのカレンダーを3つ使ってスケジュール管理をしている…というお話です。

（紙の手帳も使いたいと思いつつ・・・）

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【コメントのお返事】
喜怒哀楽＊仕事の効率をちょっぴり上げる裏技 #373
https://stand.fm/episodes/630c6384b0e064259fbcf5bc
Shinさん、marchさんコメントありがとうございました✨

時間管理＊交感神経と副交感神経ですっきり解決 #372
https://stand.fm/episodes/630560e63794ed3c35e5585a
marchさんコメントありがとうございました✨


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   <link>https://stand.fm/episodes/631832bb63e137fa058c7829</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Sep 2022 06:00:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>紙の手帳を持たずに、スマホのカレンダーを3つ使ってスケジュール管理をしている…というお話です。

（紙の手帳も使いたいと思いつつ・・・）

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Shinさん、marchさんコメントありがとうございました✨

時間管理＊交感神経と副交感神経ですっきり解決 #372
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   <itunes:title>スケジュール管理＊スマホのカレンダー3つ使ってる話 #374</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[喜怒哀楽＊仕事の効率をちょっぴり上げる裏技 #373]]></title>
   <description><![CDATA[わたしが普段やっている、仕事の効率をupさせる裏技をご紹介します。
ちょっとバカっぽいけど、あながち馬鹿にできないよ…というお話です。
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Aug 2022 08:00:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HRBAQETMPH7N4FP52A1GRHNF.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>わたしが普段やっている、仕事の効率をupさせる裏技をご紹介します。
ちょっとバカっぽいけど、あながち馬鹿にできないよ…というお話です。
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   <itunes:title>喜怒哀楽＊仕事の効率をちょっぴり上げる裏技 #373</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[時間管理＊交感神経と副交感神経ですっきり解決 #372]]></title>
   <description><![CDATA[子どもたちが夏休みに入ってから「わたしの時間管理がうまくいかないな…」と悩んでいました。とにかく仕事が捗らない。。。

その悩み解決のポイントは、なんと「交感神経と副交感神経」✨
モヤモヤがすっきり解決して感動したので、お話ししてみます。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


📚科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全
https://amzn.to/3ARMHdT

🍀午前中の“やる気”は交感神経へのスイッチで決まる！ 毎朝の習慣にすべきことベスト10
https://tarzanweb.jp/post-176108?heading=11


【コメントのお返事】
本＊やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツ #371
https://stand.fm/episodes/630078f37f453d876c755495
shinさん、marchさんコメントありがとうございました✨


※いただいたコメントは、後日ご紹介させていただきます🍀
（収録のタイミングで、翌々日になる場合もあります）


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　　　　頂いたコメントには
　　　声でお返事しています🐣

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Aug 2022 23:21:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>子どもたちが夏休みに入ってから「わたしの時間管理がうまくいかないな…」と悩んでいました。とにかく仕事が捗らない。。。

その悩み解決のポイントは、なんと「交感神経と副交感神経」✨
モヤモヤがすっきり解決して感動したので、お話ししてみます。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


📚科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全
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本＊やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツ #371
https://stand.fm/episodes/630078f37f453d876c755495
shinさん、marchさんコメントありがとうございました✨


※いただいたコメントは、後日ご紹介させていただきます🍀
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   <itunes:title>時間管理＊交感神経と副交感神経ですっきり解決 #372</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[本＊やる気に頼らずすぐやる人になる37のコツ #371]]></title>
   <description><![CDATA[最近読んでよかった本をご紹介します。

わたしはもちろん、小学5年生の息子も、
「この本の通りにしたら宿題がうまくいった～✨」
と大絶賛しておりましたので、どなたかのご参考になれば幸いです。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

📖やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ (科学的に先延ばしをなくす技術)
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【コメントのお返事】
収録のタイミングが迷子になっている話 #369
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marchさん、セーラジさんコメントありがとうございました✨

授業がつまらない時どうしてた？10才の頃の話 #370
https://stand.fm/episodes/62fcf59023351fefd414c1d8
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Aug 2022 08:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近読んでよかった本をご紹介します。

わたしはもちろん、小学5年生の息子も、
「この本の通りにしたら宿題がうまくいった～✨」
と大絶賛しておりましたので、どなたかのご参考になれば幸いです。

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収録のタイミングが迷子になっている話 #369
https://stand.fm/episodes/62fa008d02d2a3def64225ee
marchさん、セーラジさんコメントありがとうございました✨

授業がつまらない時どうしてた？10才の頃の話 #370
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[授業がつまらない時どうしてた？10才の頃の話 #370]]></title>
   <description><![CDATA[「授業がつまらないな…」と感じていた、10才の頃のわたしが考えていたことをお話しします。

ほかの子たちは、一体どうやり過ごしていたのでしょう
か・・・？

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <link>https://stand.fm/episodes/62fcf59023351fefd414c1d8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Aug 2022 14:05:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「授業がつまらないな…」と感じていた、10才の頃のわたしが考えていたことをお話しします。

ほかの子たちは、一体どうやり過ごしていたのでしょう
か・・・？

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <itunes:title>授業がつまらない時どうしてた？10才の頃の話 #370</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[収録のタイミングが迷子になっている話 #369]]></title>
   <description><![CDATA[おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

【コメントのお返事】
やっぱり朝型に切り替えたいという話 #367
https://stand.fm/episodes/62f52217a7a0973994b2fd86

音声配信のメリット3つ＊会話苦手でもOK #368
https://stand.fm/episodes/62f6cb111c3f889835069f5c
marchさんコメントありがとうございました✨


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   <link>https://stand.fm/episodes/62fa008d02d2a3def64225ee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Aug 2022 08:15:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

【コメントのお返事】
やっぱり朝型に切り替えたいという話 #367
https://stand.fm/episodes/62f52217a7a0973994b2fd86

音声配信のメリット3つ＊会話苦手でもOK #368
https://stand.fm/episodes/62f6cb111c3f889835069f5c
marchさんコメントありがとうございました✨


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  <item>
   <title><![CDATA[音声配信のメリット3つ＊会話苦手でもOK #368]]></title>
   <description><![CDATA[おしゃべりが苦手なわたしが思う、音声配信のメリットを3つお話しします。

1.アウトプットによるデトックス効果
2.思考の整理（悩みの解決）
3.口に出すことで脳にスイッチが入る（脳の自動化）


【関連音声】

悩み＊音声配信で思考の整理ができるかやってみる #276
https://stand.fm/episodes/61762bb426ae8c0006b53857


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   <link>https://stand.fm/episodes/62f6cb111c3f889835069f5c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62f6cb111c3f889835069f5c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Aug 2022 21:50:21 GMT</pubDate>
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1.アウトプットによるデトックス効果
2.思考の整理（悩みの解決）
3.口に出すことで脳にスイッチが入る（脳の自動化）


【関連音声】

悩み＊音声配信で思考の整理ができるかやってみる #276
https://stand.fm/episodes/61762bb426ae8c0006b53857


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  </item>
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最終日＊1週間毎日配信してみて分かったこと #366
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   <pubDate>Thu, 11 Aug 2022 15:37:09 GMT</pubDate>
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最終日＊1週間毎日配信してみて分かったこと #366
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   <itunes:title>やっぱり朝型に切り替えたいという話 #367</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[最終日＊1週間毎日配信してみて分かったこと #366]]></title>
   <description><![CDATA[1週間毎日配信チャレンジも、今日で終了です。
お聞きいただいた皆様、どうもありがとうございました✨

最終日の今日は、挑戦してみて分かったことや感想などをお話ししようと思います。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
marchさんコメントありがとうございました✨

もう頑張れない…と思った時の対処法 #364
https://stand.fm/episodes/62efd286bb9a858305a4cf79

モノ選びのポイント＊わたしは見た目が9割 #365
https://stand.fm/episodes/62f12520736b6f0f0b56046c


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Aug 2022 14:49:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1週間毎日配信チャレンジも、今日で終了です。
お聞きいただいた皆様、どうもありがとうございました✨

最終日の今日は、挑戦してみて分かったことや感想などをお話ししようと思います。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
marchさんコメントありがとうございました✨

もう頑張れない…と思った時の対処法 #364
https://stand.fm/episodes/62efd286bb9a858305a4cf79

モノ選びのポイント＊わたしは見た目が9割 #365
https://stand.fm/episodes/62f12520736b6f0f0b56046c


※いただいたコメントは、後日ご紹介させていただきます🍀
（収録のタイミングで、翌々日になる場合もあります）


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　　　　頂いたコメントには
　　　声でお返事しています🐣

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   <itunes:title>最終日＊1週間毎日配信してみて分かったこと #366</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[モノ選びのポイント＊わたしは見た目が9割 #365]]></title>
   <description><![CDATA[先日、お掃除ロボットを購入しました。

「なぜこの機種にしたの
か？」というお話です。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Aug 2022 15:00:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>先日、お掃除ロボットを購入しました。

「なぜこの機種にしたの
か？」というお話です。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


※いただいたコメントは、後日ご紹介させていただきます🍀
（収録のタイミングで、翌々日になる場合もあります）


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[もう頑張れない…と思った時の対処法 #364]]></title>
   <description><![CDATA[「もう、これ以上頑張れない…」
と思った時に、わたしがいつもやっている回復方法をお話しします。

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【コメントのお返事】
兄弟喧嘩の対処法を調べていてモヤモヤした話 #363
https://stand.fm/episodes/62ee48fcbb9a858305a4b531
marchさん、がんもさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Aug 2022 14:56:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「もう、これ以上頑張れない…」
と思った時に、わたしがいつもやっている回復方法をお話しします。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
兄弟喧嘩の対処法を調べていてモヤモヤした話 #363
https://stand.fm/episodes/62ee48fcbb9a858305a4b531
marchさん、がんもさんコメントありがとうございました✨


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   <itunes:title>もう頑張れない…と思った時の対処法 #364</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[兄弟喧嘩の対処法を調べていてモヤモヤした話 #363]]></title>
   <description><![CDATA[夏休みの困りごと「兄弟げんか」についてのお話です。

子供の頃、兄弟げんかしていましたか？

当時の様子とその後の関係性について、教えていただけるとうれしいです✨

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
推し？「げんげん」にハマっている話 #362
https://stand.fm/episodes/62eb91e397b98c2593ceec91
marchさん、青ほっしーさんコメントありがとうございました✨

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   <link>https://stand.fm/episodes/62ee48fcbb9a858305a4b531</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Aug 2022 10:57:18 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT9WBMN6FVFSYFKGVAQB45X5.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>夏休みの困りごと「兄弟げんか」についてのお話です。

子供の頃、兄弟げんかしていましたか？

当時の様子とその後の関係性について、教えていただけるとうれしいです✨

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
推し？「げんげん」にハマっている話 #362
https://stand.fm/episodes/62eb91e397b98c2593ceec91
marchさん、青ほっしーさんコメントありがとうございました✨

※いただいたコメントは、後日ご紹介させていただきます🍀
（収録のタイミングで、翌々日になる場合もあります）


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   <itunes:title>兄弟喧嘩の対処法を調べていてモヤモヤした話 #363</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[推し？「げんげん」にハマっている話 #362]]></title>
   <description><![CDATA[我が家は「げんげん」のおかげで、今のところ充実した夏休みを過ごせています。

なりたい姿を示してくれる人の話は、すんなりと入ってくるのだな…というお話です。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【勉強用・作業用BGM】α波で超集中・記憶力アップ【波の音×オルゴール】
https://www.youtube.com/watch?v=vr9dLvJs7VE&t=5658s


【コメントのお返事】
この夏、何か挑戦したいことはありますか？ #360（追加コメ返）
https://stand.fm/episodes/62e8c6d8a6433f622402e777
ともさんコメントありがとうございました✨

苦手だと思っていたことを克服した方法 #361
https://stand.fm/episodes/62ea1f5ea6433f622402ffb4
marchさんコメントありがとうございました✨

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   <link>https://stand.fm/episodes/62eb91e397b98c2593ceec91</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62eb91e397b98c2593ceec91</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Aug 2022 21:00:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT9WAJTZ9ESWTGV4QZY4V69F.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>我が家は「げんげん」のおかげで、今のところ充実した夏休みを過ごせています。

なりたい姿を示してくれる人の話は、すんなりと入ってくるのだな…というお話です。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【勉強用・作業用BGM】α波で超集中・記憶力アップ【波の音×オルゴール】
https://www.youtube.com/watch?v=vr9dLvJs7VE&amp;t=5658s


【コメントのお返事】
この夏、何か挑戦したいことはありますか？ #360（追加コメ返）
https://stand.fm/episodes/62e8c6d8a6433f622402e777
ともさんコメントありがとうございました✨

苦手だと思っていたことを克服した方法 #361
https://stand.fm/episodes/62ea1f5ea6433f622402ffb4
marchさんコメントありがとうございました✨

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   <itunes:title>推し？「げんげん」にハマっている話 #362</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[苦手だと思っていたことを克服した方法 #361]]></title>
   <description><![CDATA[苦手なこと、何かありますか？

苦手な理由を考えてみると、新たな世界が広がるかもしれません。
わたしはこの夏、苦手な虫をひとつ克服しました✨（カブトムシ）

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

【コメントのお返事】
この夏、何か挑戦したいことはありますか？ #360
https://stand.fm/episodes/62e8c6d8a6433f622402e777
marchさん、Shinさん、環まといさんコメントありがとうございました✨

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   <link>https://stand.fm/episodes/62ea1f5ea6433f622402ffb4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Aug 2022 21:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>苦手なこと、何かありますか？

苦手な理由を考えてみると、新たな世界が広がるかもしれません。
わたしはこの夏、苦手な虫をひとつ克服しました✨（カブトムシ）

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

【コメントのお返事】
この夏、何か挑戦したいことはありますか？ #360
https://stand.fm/episodes/62e8c6d8a6433f622402e777
marchさん、Shinさん、環まといさんコメントありがとうございました✨

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[この夏、何か挑戦したいことはありますか？ #360]]></title>
   <description><![CDATA[一か月ぶりのラジオですが、お元気でしょうか🍀

わたしは今日から1週間、スタエフ毎日配信にチャレンジしようと思っています。

この夏、何かにチャレンジしていますか？

今チャレンジしていること、これから挑戦したいことなどがあれば、教えていただけるとうれしいです🌟

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
しいたけ占い＊下半期の戦略は立てましたか？ #359
https://stand.fm/episodes/62be91fc74922b00061e09a4
marchさんコメントありがとうございました✨


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https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62e8c6d8a6433f622402e777</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62e8c6d8a6433f622402e777</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Aug 2022 21:00:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT9W8FJEX2ERCQQ5WAYKJA24.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>一か月ぶりのラジオですが、お元気でしょうか🍀

わたしは今日から1週間、スタエフ毎日配信にチャレンジしようと思っています。

この夏、何かにチャレンジしていますか？

今チャレンジしていること、これから挑戦したいことなどがあれば、教えていただけるとうれしいです🌟

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
しいたけ占い＊下半期の戦略は立てましたか？ #359
https://stand.fm/episodes/62be91fc74922b00061e09a4
marchさんコメントありがとうございました✨


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   <itunes:title>この夏、何か挑戦したいことはありますか？ #360</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[しいたけ占い＊下半期の戦略は立てましたか？ #359]]></title>
   <description><![CDATA[2022年の後半が始まりました。
この半年をどう過ごすか、戦略は立てられましたか？

先日、下半期のしいたけ占いを見ていて、ふと思ったことをお話ししてみようと思います。よかったらお付き合いください。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

2022年下半期しいたけ占い🍄
https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake2022-h2/

【過去放送🍄】
2022年上半期しいたけ占い見た？ #317
https://stand.fm/episodes/61aedbdac70af00007f54ef1

しいたけ占い好きな1番の理由 #195
https://stand.fm/episodes/6124627429082900061fb91a


【コメントのお返事】
ストレスレベルの目安を知っているとラク #358
https://stand.fm/episodes/62a02ebb79131a000625ad07
marchさん、にゃあさんコメントありがとうございました✨

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Jul 2022 06:19:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2022年の後半が始まりました。
この半年をどう過ごすか、戦略は立てられましたか？

先日、下半期のしいたけ占いを見ていて、ふと思ったことをお話ししてみようと思います。よかったらお付き合いください。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

2022年下半期しいたけ占い🍄
https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake2022-h2/

【過去放送🍄】
2022年上半期しいたけ占い見た？ #317
https://stand.fm/episodes/61aedbdac70af00007f54ef1

しいたけ占い好きな1番の理由 #195
https://stand.fm/episodes/6124627429082900061fb91a


【コメントのお返事】
ストレスレベルの目安を知っているとラク #358
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   <itunes:title>しいたけ占い＊下半期の戦略は立てましたか？ #359</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[ストレスレベルの目安を知っているとラク #358]]></title>
   <description><![CDATA[おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


🍀仕事中によく聞いているBGMです♪

あつまれどうぶつの森 BGM（波音）
https://www.youtube.com/watch?v=cK002dkICpA

雨の音 ＋ あつまれどうぶつの森 bgm
https://www.youtube.com/watch?v=o3-cqjFViA4

【勉強用・作業用BGM】α波で超集中・記憶力アップ【波の音×オルゴール】
https://www.youtube.com/watch?v=vr9dLvJs7VE


【コメントのお返事】
冷凍の今川焼クリームチーズに感動した話 #357
たからんさん、わいわいyuさん、marchさん、植木さんコメントありがとうございました✨


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   <pubDate>Wed, 08 Jun 2022 06:00:00 GMT</pubDate>
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🍀仕事中によく聞いているBGMです♪

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   <title><![CDATA[冷凍の今川焼クリームチーズに感動した話 #357]]></title>
   <description><![CDATA[おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

🍯今川焼(クリームチーズ はちみつ入り)
https://www.nichireifoods.co.jp/product/detail/sho_id11216/
https://gourmet.watch.impress.co.jp/docs/interview/kodawari/1390566.html
【コメントのお返事】
スマホの2画面表示、使ってる？...という話 #356
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 May 2022 07:23:25 GMT</pubDate>
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🍯今川焼(クリームチーズ はちみつ入り)
https://www.nichireifoods.co.jp/product/detail/sho_id11216/
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スマホの2画面表示、使ってる？...という話 #356
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スマホの2画面表示、使ってる？...という話 #356]]></title>
   <description><![CDATA[スマホの2画面表示、使っていますか？

わたしは最近になって意図的に2画面表示ができるようになりました。（今までは、誤操作などで偶然2画面になったときだけ使っていました…💦）

家事をしながらYouTubeで癒しの音楽を聴くことが多いのですが、2画面表示にすると、音楽を中断せずにスマホで別の作業ができます。ふと気になった調べものをしたり、受信したメールを見たりすることもできて便利です。

わたしのスマホでは「アプリの履歴ボタンを長押し」すると2画面表示になりますが、お使いの機種によって操作方法が異なります。まだ使ったことがない方は、チェックしてみてくださいね。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
雑談＊毎日やったほうが断然ラクにできる理由 #355
https://stand.fm/episodes/625100724f89ad00064b61dc
エレーヌさん、marchさん、コメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Apr 2022 05:19:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スマホの2画面表示、使っていますか？

わたしは最近になって意図的に2画面表示ができるようになりました。（今までは、誤操作などで偶然2画面になったときだけ使っていました…💦）

家事をしながらYouTubeで癒しの音楽を聴くことが多いのですが、2画面表示にすると、音楽を中断せずにスマホで別の作業ができます。ふと気になった調べものをしたり、受信したメールを見たりすることもできて便利です。

わたしのスマホでは「アプリの履歴ボタンを長押し」すると2画面表示になりますが、お使いの機種によって操作方法が異なります。まだ使ったことがない方は、チェックしてみてくださいね。

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雑談＊毎日やったほうが断然ラクにできる理由 #355
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   <itunes:title>スマホの2画面表示、使ってる？...という話 #356</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[雑談＊毎日やったほうが断然ラクにできる理由 #355]]></title>
   <description><![CDATA[継続の秘訣は「毎日やる」こと。生活の中に組み込めば、考えなくても毎日ラクにできるようになります。

しかし、「考えないこと」の弊害もあると思っています。本当はやらなくてもいいことを惰性で続けてしまい、時間を無駄に消費してしまう場合もあるのでご注意ください。


おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
わたしはこうやって悩みを解決している #354
https://stand.fm/episodes/624078fb347637000700a0a8
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Apr 2022 03:41:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>継続の秘訣は「毎日やる」こと。生活の中に組み込めば、考えなくても毎日ラクにできるようになります。

しかし、「考えないこと」の弊害もあると思っています。本当はやらなくてもいいことを惰性で続けてしまい、時間を無駄に消費してしまう場合もあるのでご注意ください。


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わたしはこうやって悩みを解決している #354
https://stand.fm/episodes/624078fb347637000700a0a8
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【関連音声】
悩み＊自由気ままとレギュレーションの狭間で溺れる #348
https://stand.fm/episodes/620fb4a35e59290007c6690a

【コメントのお返事】
忙しい時は「やめること」を決めるとラクになるよ #353
https://stand.fm/episodes/6236aebc148c510007e739e8
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   <pubDate>Sun, 27 Mar 2022 14:47:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

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悩み＊自由気ままとレギュレーションの狭間で溺れる #348
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忙しい時は「やめること」を決めるとラクになるよ #353
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[忙しい時は「やめること」を決めるとラクになるよ #353]]></title>
   <description><![CDATA[おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
お祝いのコメントありがとうございました♡ #352
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   <pubDate>Sun, 20 Mar 2022 04:34:18 GMT</pubDate>
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お祝いのコメントありがとうございました♡ #352
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   <description><![CDATA[おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

【コメントのお返事】
タイトルも考えずにグダグダとおしゃべり #351
https://stand.fm/episodes/6222d8787d50e500063b096e
チャーリー先生、あおさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Mar 2022 03:19:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

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タイトルも考えずにグダグダとおしゃべり #351
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   <title><![CDATA[タイトルも考えずにグダグダとおしゃべり #351]]></title>
   <description><![CDATA[気付けばこのラジオを始めてから、1年が過ぎていました。聞いてくださった皆様、本当にありがとうございます✨

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Mar 2022 03:26:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>気付けばこのラジオを始めてから、1年が過ぎていました。聞いてくださった皆様、本当にありがとうございます✨

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  <item>
   <title><![CDATA[雑談＊この仕事を選んだ理由をゆるゆると語るよ #350]]></title>
   <description><![CDATA[KDDIが運営するモノ系メディア『eny』でWebライターとして記事を書かせていただいています。

今のところ3記事公開中なので、よかったら見てくださいね♪

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⇒https://wowma.jp/media/author/moca/

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【コメントのお返事】
あなたは1匹狼じゃなくて虎だから大丈夫という話 #349
https://stand.fm/episodes/6211ed72d3a76b000664040b
marchさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Feb 2022 07:07:57 GMT</pubDate>
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ゆるゆると雑談＊近況報告などしてみる #347
https://stand.fm/episodes/62048170410ed30006049231
エレーヌさん、チャーリー先生、marchさんコメントありがとうございました✨

悩み＊自由気ままとレギュレーションの狭間で溺れる #348
https://stand.fm/episodes/620fb4a35e59290007c6690a
チャーリー先生、marchさん、エレーヌさんコメントありがとうございました✨


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   <pubDate>Sun, 20 Feb 2022 07:28:03 GMT</pubDate>
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ゆるゆると雑談＊近況報告などしてみる #347
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悩み＊自由気ままとレギュレーションの狭間で溺れる #348
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月額1万円のメンバーシップを無料で聞く方法 #346
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marchさんコメントありがとうございました✨

こうなればあなたの音声は聴かれるようになる #345
https://stand.fm/episodes/61f36a1c5eaa49000627fab2
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Feb 2022 03:07:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[月額1万円のメンバーシップを無料で聞く方法 #346]]></title>
   <description><![CDATA[【関連音声】
感想＊メンバーシップの配信をしてみたので… #321
https://stand.fm/episodes/61b4464c8e4c67000650b22e


【クラウドファンディング】本日2/1 23:59終了です！
https://kibidango.com/2033
自分で身体の不調を改善できるノウハウが詰まった「スマート整体」書籍を作成したい！　美容師✖️スマート整体師　坂本輝雄さん


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   <link>https://stand.fm/episodes/61f8d64c2be541000666d6ed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Feb 2022 06:42:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【関連音声】
感想＊メンバーシップの配信をしてみたので… #321
https://stand.fm/episodes/61b4464c8e4c67000650b22e


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音声配信聴く理由＊ぶっちゃけコレだよね… #309
https://stand.fm/episodes/61a1d2c05be1810006474ce4

【コメントのお返事】
近況報告と今後のラジオ・SNSについて #343
https://stand.fm/episodes/61ea12cbc6b16200061ed143
わいわいyuさん、くろねこさん、がんもさん、marchさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨

人気順に載せていただいてありがとうございます✨ #344
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発信の手が止まりそうな時に聞いてほしい話 #336
https://stand.fm/episodes/61d7fd83f58f340007d6c2c7
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Jan 2022 04:00:58 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Jan 2022 11:35:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>トップページの #子育て・#レター募集中・#今年の抱負 で人気順の欄に載せていただいていました✨ありがとうございます♡

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <title><![CDATA[近況報告と今後のラジオ・SNSについて #343]]></title>
   <description><![CDATA[一週間ぶりのラジオです🎶
最近SNSから遠ざかりつつありますが、元気にしております。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
ギャップにやられた♡＊なかのひと.fm #341
https://stand.fm/episodes/61dfcb77929e21000650cd65
（追加分）おじちゃんさんコメントありがとうございました✨

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Jan 2022 01:56:34 GMT</pubDate>
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最近SNSから遠ざかりつつありますが、元気にしております。

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   <title><![CDATA[時間管理＊溶けない時間の作り方 #342]]></title>
   <description><![CDATA[溶けるように無くなってしまう時間を有効に使うために、わたしが最近始めた時間管理アプリのご紹介です。どなたかのご参考になれば幸いです。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

🍀わたしが使っているアプリ
『aTimeLogger』
 https://play.google.com/store/apps/details?id=com.aloggers.atimeloggerapp&hl=ja&gl=US

『一日予定表』
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.kiyocorp.GraphSchedule&hl=ja&gl=US


【関連音声】
雑談＊フリーズドライとタイムログと疲れた話 #337
https://stand.fm/episodes/61d95894f58f340007d6de34


【コメントのお返事】
『Twitter＊アカウント分けで成功する人しない人 #340』
ゆっきさん、金のあざらしさんコメントありがとうございました✨

『ギャップにやられた♡＊なかのひと.fm #341』
がんもさん、幼稚園生とその母さん、チャーリー先生コメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Jan 2022 06:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>溶けるように無くなってしまう時間を有効に使うために、わたしが最近始めた時間管理アプリのご紹介です。どなたかのご参考になれば幸いです。

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🍀わたしが使っているアプリ
『aTimeLogger』
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『一日予定表』
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【関連音声】
雑談＊フリーズドライとタイムログと疲れた話 #337
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【コメントのお返事】
『Twitter＊アカウント分けで成功する人しない人 #340』
ゆっきさん、金のあざらしさんコメントありがとうございました✨

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がんもさん、幼稚園生とその母さん、チャーリー先生コメントありがとうございました✨


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   <description><![CDATA[🌟stand.fmの中の人が配信するチャンネル
『なかのひと.fm』
https://stand.fm/channels/61d6a136299c4d5005689105

🤍次回は2022年1月19日12時から🤍
音声配信サービスstandfm（スタンドエフエム）の中の人が配信します。

毎週水曜日 お昼の12時から約30分のライブ配信を予定しています。


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※前回いただいたコメントは、次回以降にご紹介させていただきます🙏


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Jan 2022 06:49:42 GMT</pubDate>
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🤍次回は2022年1月19日12時から🤍
音声配信サービスstandfm（スタンドエフエム）の中の人が配信します。

毎週水曜日 お昼の12時から約30分のライブ配信を予定しています。


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  </item>
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   <title><![CDATA[Twitter＊アカウント分けで成功する人しない人 #340]]></title>
   <description><![CDATA[昨日は一粒万倍日だったので、Twitterの新しいアカウントを立ち上げてみました🌟

過去の失敗例と今の心境を比べて考えたことを、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

＊ゆるTwitter
https://twitter.com/moca_simple/status/1480697178188558341?s=20

＊過去に書いたブログです
『数字を気にせず楽しむツイッター活用法』
https://www.moca-memo.com/2020/05/twitter.html

【コメントのお返事】
見習いたい＊わたしが交渉上手だな…と思う人 #339
https://stand.fm/episodes/61dbb9579816cb0007dd2430
marchさんコメントありがとうございました✨


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   <link>https://stand.fm/episodes/61de5d352742710007ea03c0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Jan 2022 06:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日は一粒万倍日だったので、Twitterの新しいアカウントを立ち上げてみました🌟

過去の失敗例と今の心境を比べて考えたことを、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

＊ゆるTwitter
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＊過去に書いたブログです
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【コメントのお返事】
見習いたい＊わたしが交渉上手だな…と思う人 #339
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  </item>
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   <title><![CDATA[見習いたい＊わたしが交渉上手だな…と思う人 #339]]></title>
   <description><![CDATA[交渉とは…「相手との合意に到達することを目指して討議すること」
何かしらの目標に向けて、互いの意見や要求を主張して、最終的な妥協点をすり合わせる

＊長男が次男に対して交渉上手だな…と思っている話

＊コラボの話

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【関連音声】
悲喜交々＊今年の漢字は「交」に決めたよ♡ #338
https://stand.fm/episodes/61daa3dbe5263c00062aa619

#80 【シェア】初めてのコラボ収録で学んだこと
https://stand.fm/episodes/60a096f835f9792511968227


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Jan 2022 07:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>交渉とは…「相手との合意に到達することを目指して討議すること」
何かしらの目標に向けて、互いの意見や要求を主張して、最終的な妥協点をすり合わせる

＊長男が次男に対して交渉上手だな…と思っている話

＊コラボの話

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【関連音声】
悲喜交々＊今年の漢字は「交」に決めたよ♡ #338
https://stand.fm/episodes/61daa3dbe5263c00062aa619

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   <itunes:title>見習いたい＊わたしが交渉上手だな…と思う人 #339</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[悲喜交々＊今年の漢字は「交」に決めたよ♡ #338]]></title>
   <description><![CDATA[＊今年の漢字は「交わる」という意味の「交」に決めました。
交流・交換・交際・交渉・交々・・・

＊朱に交われば赤くなる
交わる仲間や友人によって感化されることのたとえ。人は周囲に影響されやすく、交際する相手によって善にもなれば悪にもなる。

＊「こもごも」は漢字では「交々」などと書き、多くのものが入り交じったり、次々に現れたりする意味を表す。

＊今年はもっと自発的に交流したい。コラボも。

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【コメントのお返事】
雑談＊フリーズドライとタイムログと疲れた話 #337
https://stand.fm/episodes/61d95894f58f340007d6de34
エレーヌさんコメントありがとうございました✨


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   <link>https://stand.fm/episodes/61daa3dbe5263c00062aa619</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Jan 2022 09:03:42 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT9VC5P8PYB9TT6VCV0T8QVR.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>＊今年の漢字は「交わる」という意味の「交」に決めました。
交流・交換・交際・交渉・交々・・・

＊朱に交われば赤くなる
交わる仲間や友人によって感化されることのたとえ。人は周囲に影響されやすく、交際する相手によって善にもなれば悪にもなる。

＊「こもごも」は漢字では「交々」などと書き、多くのものが入り交じったり、次々に現れたりする意味を表す。

＊今年はもっと自発的に交流したい。コラボも。

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雑談＊フリーズドライとタイムログと疲れた話 #337
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エレーヌさんコメントありがとうございました✨


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   <title><![CDATA[雑談＊フリーズドライとタイムログと疲れた話 #337]]></title>
   <description><![CDATA[ゆる～い雑談の回です🍀

＊フリーズドライの七草を使って七草粥を作りました🌿
https://twitter.com/moca_simple/status/1479403205671145474?s=20

＊アプリを使ってタイムログをとり始めた話
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.aloggers.atimeloggerapp&hl=ja&gl=US

＊雑巾を縫うのに疲れました…

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
発信の手が止まりそうな時に聞いてほしい話 #336
https://stand.fm/episodes/61d7fd83f58f340007d6c2c7
エレーヌさん、Shinさんコメントありがとうございました✨


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　　　　頂いたコメントには
　　　声でお返事しています🐣

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   <link>https://stand.fm/episodes/61d95894f58f340007d6de34</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/61d95894f58f340007d6de34</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Jan 2022 09:25:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ゆる～い雑談の回です🍀

＊フリーズドライの七草を使って七草粥を作りました🌿
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＊アプリを使ってタイムログをとり始めた話
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.aloggers.atimeloggerapp&amp;hl=ja&amp;gl=US

＊雑巾を縫うのに疲れました…

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
発信の手が止まりそうな時に聞いてほしい話 #336
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[発信の手が止まりそうな時に聞いてほしい話 #336]]></title>
   <description><![CDATA[stand.fmの予約投稿ができるようになって、より便利になりましたね✨

「私なんかが発信する事なんて、何もないんじゃないかな…」と思った時に役に立つかもしれないお話です。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
今年のやりたいこと100リストもう作った？ #335
https://stand.fm/episodes/61d69e56fcd3280007fd9dcb
くろねこさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Jan 2022 08:45:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>stand.fmの予約投稿ができるようになって、より便利になりましたね✨

「私なんかが発信する事なんて、何もないんじゃないかな…」と思った時に役に立つかもしれないお話です。

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今年のやりたいこと100リストもう作った？ #335
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今年のやりたいこと100リストもう作った？ #335]]></title>
   <description><![CDATA[今年初めてやりたいこと100リストを作ってみることにしました。

欲望を書き出すのはなかなか難しいですね。。。

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【コメントのお返事】
2021年の振り返り＊皆様ありがとう♡ #333
https://stand.fm/episodes/61cec9b61dd899000678737a
チャーリー先生、青ほっしーさん、marchさんコメントありがとうございました✨

新年のご挨拶と短い雑談 #334
https://stand.fm/episodes/61d269771b854a0007c85795
環まといさん、marchさん、がんもさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Jan 2022 08:00:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年初めてやりたいこと100リストを作ってみることにしました。

欲望を書き出すのはなかなか難しいですね。。。

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【コメントのお返事】
2021年の振り返り＊皆様ありがとう♡ #333
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チャーリー先生、青ほっしーさん、marchさんコメントありがとうございました✨

新年のご挨拶と短い雑談 #334
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  </item>
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   <title><![CDATA[新年のご挨拶と短い雑談 #334]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jan 2022 03:12:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>新年のご挨拶と短い雑談 #334</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[2021年の振り返り＊皆様ありがとう♡ #333]]></title>
   <description><![CDATA[わたしにとって2021年は「音声」の年でした。

音声入力に始まり、気付けばラジオ配信を始め・・・

沢山の方にお聞きいただき、いいね♡やコメントに支えられて、感謝の気持ちでいっぱいです。

皆様、本当にありがとうございました✨

それでは、よいお年を🌟
🍀


おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
くろねこさんコメントありがとうございました✨

当たり前を疑うと新たな可能性が広がるかも🎄 #330
https://stand.fm/episodes/61c57f646b4c390007d42287

ワイドショー見る人と見ない人の決定的な違い #332
https://stand.fm/episodes/61cd2f18c5d3210006779324


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   <link>https://stand.fm/episodes/61cec9b61dd899000678737a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/61cec9b61dd899000678737a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Dec 2021 09:13:40 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT9JCZVFN221EW8WRT1HFNG4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>わたしにとって2021年は「音声」の年でした。

音声入力に始まり、気付けばラジオ配信を始め・・・

沢山の方にお聞きいただき、いいね♡やコメントに支えられて、感謝の気持ちでいっぱいです。

皆様、本当にありがとうございました✨

それでは、よいお年を🌟
🍀


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【コメントのお返事】
くろねこさんコメントありがとうございました✨

当たり前を疑うと新たな可能性が広がるかも🎄 #330
https://stand.fm/episodes/61c57f646b4c390007d42287

ワイドショー見る人と見ない人の決定的な違い #332
https://stand.fm/episodes/61cd2f18c5d3210006779324


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  </item>
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   <title><![CDATA[ワイドショー見る人と見ない人の決定的な違い #332]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Dec 2021 04:01:40 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[夢が、かなうアプリ。本当に夢が叶いそう #331]]></title>
   <description><![CDATA[おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


GMOインターネットグループ、「夢が、かなうアプリ。byGMO」をリリース
https://www.google.com/amp/s/prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000003149.000000136.html

【公式サイト】
https://shop.kumagai.com/app/


📖一冊の手帳で夢は必ずかなう - なりたい自分になるシンプルな方法 Kindle版
https://amzn.to/3FAxwW4


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   <link>https://stand.fm/episodes/61c9cb556ff73a00075bd424</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/61c9cb556ff73a00075bd424</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Dec 2021 14:19:12 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT9JAPF65QV7R3WVVH477GW4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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GMOインターネットグループ、「夢が、かなうアプリ。byGMO」をリリース
https://www.google.com/amp/s/prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000003149.000000136.html

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   <itunes:title>夢が、かなうアプリ。本当に夢が叶いそう #331</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[当たり前を疑うと新たな可能性が広がるかも🎄 #330]]></title>
   <description><![CDATA[無意識にしてしまっていることを洗い出してみると、時間も生まれるし新たな可能性が広がるかもしれません🌟

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【関連音声】
ストレングスファインダー受けてみたよ #328
https://stand.fm/episodes/61c03a30344c7d00069ea090


【コメントのお返事】
ルーティンを壊したことで得たもの #329
https://stand.fm/episodes/61c33c5813855a0006304d4c
セーラジさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Dec 2021 08:06:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>無意識にしてしまっていることを洗い出してみると、時間も生まれるし新たな可能性が広がるかもしれません🌟

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【関連音声】
ストレングスファインダー受けてみたよ #328
https://stand.fm/episodes/61c03a30344c7d00069ea090


【コメントのお返事】
ルーティンを壊したことで得たもの #329
https://stand.fm/episodes/61c33c5813855a0006304d4c
セーラジさんコメントありがとうございました✨


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   <title><![CDATA[ルーティンを壊したことで得たもの #329]]></title>
   <description><![CDATA[【やめた事】
・Twitterの毎日更新（主に朝）
・スタエフの毎日配信（お昼）

やめると新しいことに挑戦できる🌟
余白とゆとりが大事
クラウドソーシング
ストレングスファインダー
夢アプリ

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【コメントのお返事】
限定公開の裏話＊前回のメンバーシップの件 #324
https://stand.fm/episodes/61b95917610b790006955fff

何の為に生まれてきたの？という問いに対して #327
https://stand.fm/episodes/61befe8ce1dbe90006827c52
ゆっきさんコメントありがとうございました✨


ストレングスファインダー受けてみたよ #328
https://stand.fm/episodes/61c03a30344c7d00069ea090
とこかぁさん、marchさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Dec 2021 14:55:33 GMT</pubDate>
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・Twitterの毎日更新（主に朝）
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やめると新しいことに挑戦できる🌟
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限定公開の裏話＊前回のメンバーシップの件 #324
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何の為に生まれてきたの？という問いに対して #327
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ストレングスファインダー受けてみたよ #328
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   <title><![CDATA[ストレングスファインダー受けてみたよ #328]]></title>
   <description><![CDATA[ストレングスファインダー®は、アメリカのギャラップ社が開発した、人の「強みの元＝才能」を見つけ出すツールで、Webサイト上で177個の質問に答えていくものです。

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📖さあ、才能(じぶん)に目覚めよう 新版 ストレングス・ファインダー2.0
https://amzn.to/33J8fv0

🍀ギャラップ社 ストレングスファインダー®公式ページ
https://www.gallup.com/cliftonstrengths/ja/254039/strengthsfinder.aspx


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Dec 2021 08:09:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ストレングスファインダー®は、アメリカのギャラップ社が開発した、人の「強みの元＝才能」を見つけ出すツールで、Webサイト上で177個の質問に答えていくものです。

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   <title><![CDATA[何の為に生まれてきたの？という問いに対して #327]]></title>
   <description><![CDATA[次男（6才）の「ぼくは何のために生まれてきたの？」という問いに対する答えや、その問いから考えたことをつらつらとお話ししています。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでおしゃべり
しています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
イライラする原因と解消法＊チェックしよう #326
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ともみさん、がんもさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Dec 2021 09:42:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>次男（6才）の「ぼくは何のために生まれてきたの？」という問いに対する答えや、その問いから考えたことをつらつらとお話ししています。

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【コメントのお返事】
イライラする原因と解消法＊チェックしよう #326
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  </item>
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   <title><![CDATA[イライラする原因と解消法＊チェックしよう #326]]></title>
   <description><![CDATA[週末で疲れているせいなのか、やたらとイライラするので解消法を調べてみました。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


(NHK)【特集】イライラする原因と解消法 ストレスチェックや関連する病気まとめ
https://www.nhk.or.jp/kenko/special/iraira/sp_1.html


【コメントのお返事】
生まれ順と性格形成＊関係ないというけれど… #325
https://stand.fm/episodes/61bab040f9c178000627c58a
エレーヌさん、がんもさんコメントありがとうございました✨


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#コメ返 #もかのコメ返 #ストレス #イライラ
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Dec 2021 03:55:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>週末で疲れているせいなのか、やたらとイライラするので解消法を調べてみました。

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(NHK)【特集】イライラする原因と解消法 ストレスチェックや関連する病気まとめ
https://www.nhk.or.jp/kenko/special/iraira/sp_1.html


【コメントのお返事】
生まれ順と性格形成＊関係ないというけれど… #325
https://stand.fm/episodes/61bab040f9c178000627c58a
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   <pubDate>Thu, 16 Dec 2021 03:19:37 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[限定公開の裏話＊前回のメンバーシップの件 #324]]></title>
   <description><![CDATA[深夜1時～2時頃、前回のメンバーシップを無料配信した裏話です。

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【コメントのお返事】
焦りの対処法について考えてみたよ #322
https://stand.fm/episodes/61b6bc4982afa10007fb69ea
がんもさんコメントありがとうございました✨

終了しました💦＊前回のメンバーシップ公開するよ #323
https://stand.fm/episodes/61b81c0dd2aa280007a14040
エレーヌさんコメントありがとうございました✨


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   <pubDate>Wed, 15 Dec 2021 02:55:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>深夜1時～2時頃、前回のメンバーシップを無料配信した裏話です。

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焦りの対処法について考えてみたよ #322
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Dec 2021 16:05:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>１時間限定は終了しました💦

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <title><![CDATA[焦りの対処法について考えてみたよ #322]]></title>
   <description><![CDATA[おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


焦燥感の意味とは。漠然とした焦りの原因と心理学を用いた8つの対処法（マイナビウーマン）
https://woman.mynavi.jp/article/200611-3/


【コメントのお返事】
感想＊メンバーシップの配信をしてみたので… #321
https://stand.fm/episodes/61b4464c8e4c67000650b22e
幼稚園生とその母さんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Dec 2021 03:22:05 GMT</pubDate>
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焦燥感の意味とは。漠然とした焦りの原因と心理学を用いた8つの対処法（マイナビウーマン）
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感想＊メンバーシップの配信をしてみたので… #321
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   <itunes:title>焦りの対処法について考えてみたよ #322</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[感想＊メンバーシップの配信をしてみたので… #321]]></title>
   <description><![CDATA[メンバーシップの初配信をしてみましたので、
感想をお話ししようと思います。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
忙しくても心を落ち着かせる方法はこれだった #320
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がんもさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Dec 2021 06:34:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>メンバーシップの初配信をしてみましたので、
感想をお話ししようと思います。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
忙しくても心を落ち着かせる方法はこれだった #320
https://stand.fm/episodes/61b2ce225ee1f60007d56cb2
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   <itunes:title>感想＊メンバーシップの配信をしてみたので… #321</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[忙しくても心を落ち着かせる方法はこれだった #320]]></title>
   <description><![CDATA[おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
2022年上半期しいたけ占い見た？ #317
https://stand.fm/episodes/61aedbdac70af00007f54ef1
ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Dec 2021 03:49:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT8TTRVTPVPXGCQ638WQKT7S.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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【コメントのお返事】
2022年上半期しいたけ占い見た？ #317
https://stand.fm/episodes/61aedbdac70af00007f54ef1
ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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   <itunes:title>忙しくても心を落ち着かせる方法はこれだった #320</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[金額設定で心が折れないために聞いてほしい #319]]></title>
   <description><![CDATA[昨日に引き続き、メンバーシップのお話です。

・設定金額≠自分の価値
・有名人が安価にできる理由
・フリーライド問題

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【コメントのお返事】
しれっと開設してみたよ＊メンバーシップ #318
https://stand.fm/episodes/61b02e874d420a0007a3f709
みかんさん、エレーヌさん、くろねこさん、ゆうかさん、MASAKIさん、金のあざらしさんコメントありがとうございました✨


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   <link>https://stand.fm/episodes/61b17bfe6d03330006dc0cd4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Dec 2021 03:46:25 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT8TSQ31NHM9JEJJJ9N9KYN8.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>昨日に引き続き、メンバーシップのお話です。

・設定金額≠自分の価値
・有名人が安価にできる理由
・フリーライド問題

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
しれっと開設してみたよ＊メンバーシップ #318
https://stand.fm/episodes/61b02e874d420a0007a3f709
みかんさん、エレーヌさん、くろねこさん、ゆうかさん、MASAKIさん、金のあざらしさんコメントありがとうございました✨


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   <itunes:title>金額設定で心が折れないために聞いてほしい #319</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[しれっと開設してみたよ＊メンバーシップ #318]]></title>
   <description><![CDATA[メンバーシップについて、あれこれ言
っていましたが・・・
最終的に、こうなりました。

今の心境やメンバーシップの意図等をお話ししています(*´-`)🍀


【関連音声】
メンバーシップ＊入らなくていいけど聞いてほしい #310
https://stand.fm/episodes/61a3320912271400076c1da4

ご注意＊心が折れた時の対処法をシェアするよ #312
https://stand.fm/episodes/61a5aaf17748ad00076962dc


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　　分かりません。ご了承ください🐣

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Dec 2021 04:03:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>メンバーシップについて、あれこれ言
っていましたが・・・
最終的に、こうなりました。

今の心境やメンバーシップの意図等をお話ししています(*´-`)🍀


【関連音声】
メンバーシップ＊入らなくていいけど聞いてほしい #310
https://stand.fm/episodes/61a3320912271400076c1da4

ご注意＊心が折れた時の対処法をシェアするよ #312
https://stand.fm/episodes/61a5aaf17748ad00076962dc


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   <itunes:title>しれっと開設してみたよ＊メンバーシップ #318</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[2022年上半期しいたけ占い見た？ #317]]></title>
   <description><![CDATA[おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

2022年上半期しいたけ占い
https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake2022-h1/

【関連音声】
ご注意＊心が折れた時の対処法をシェアするよ #312
https://stand.fm/episodes/61a5aaf17748ad00076962dc

しいたけ占い好きな1番の理由 #195
https://stand.fm/episodes/6124627429082900061fb91a


【コメントのお返事】
SNSをサボってみたらどうだったか？ #316
https://stand.fm/episodes/61ad8e2179ba960006f934a0
たかさん、チャーリー先生、がんもさんコメントありがとうございました✨


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   <link>https://stand.fm/episodes/61aedbdac70af00007f54ef1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Dec 2021 03:58:32 GMT</pubDate>
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2022年上半期しいたけ占い
https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake2022-h1/

【関連音声】
ご注意＊心が折れた時の対処法をシェアするよ #312
https://stand.fm/episodes/61a5aaf17748ad00076962dc

しいたけ占い好きな1番の理由 #195
https://stand.fm/episodes/6124627429082900061fb91a


【コメントのお返事】
SNSをサボってみたらどうだったか？ #316
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たかさん、チャーリー先生、がんもさんコメントありがとうございました✨


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[SNSをサボってみたらどうだったか？ #316]]></title>
   <description><![CDATA[Twitterを１日、stand.fmを２日サボりました。

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   <pubDate>Mon, 06 Dec 2021 04:14:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Twitterを１日、stand.fmを２日サボりました。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


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   <itunes:title>SNSをサボってみたらどうだったか？ #316</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[短い雑談＊タラタラと愚痴をこぼす… #315]]></title>
   <description><![CDATA[おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

夫がふるさと納税してくれない話です。。。


【コメントのお返事】
Twitter＊勝手にリスト入れられてるかも… #314
https://stand.fm/episodes/61a842d8cf0caa00078daa09
平あおいさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Dec 2021 04:45:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀

夫がふるさと納税してくれない話です。。。


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   <title><![CDATA[Twitter＊勝手にリスト入れられてるかも… #314]]></title>
   <description><![CDATA[いつの間にか全く知らない人にリストを作られているかも…チェックの仕方をシェアします🐿🍀

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
小さな失敗は自分を助けてくれる力になる #313
https://stand.fm/episodes/61a6ecab8a59fe0006ec6ff9
エレーヌさん、がんもさんコメントありがとうございました✨


ご注意＊心が折れた時の対処法をシェアするよ #312
https://stand.fm/episodes/61a5aaf17748ad00076962dc
【急募】匿名レター＊ブラックフライデー #311
https://stand.fm/episodes/61a455bba8c966000665e262
ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Dec 2021 03:52:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いつの間にか全く知らない人にリストを作られているかも…チェックの仕方をシェアします🐿🍀

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【関連音声】（↓この時は台本を読んでいます）
失敗は痛くもかゆくもないと思っている話 #164
https://stand.fm/episodes/610ca7b79a2fe90006f37e73


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 03:32:07 GMT</pubDate>
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【関連音声】（↓この時は台本を読んでいます）
失敗は痛くもかゆくもないと思っている話 #164
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💎ダイヤモンド・オンライン記事
https://diamond.jp/articles/-/280811?page=3


🍀Amazonブラックフライデーセール購入品
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Nov 2021 04:39:27 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT8TGSW41DZM9BDG5PGXD0CP.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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   <description><![CDATA[Amazonブラックフライデーセールで買おうと思っている物のお話と、昨日の配信についてのお願いです。

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【昨日の配信】
メンバーシップ＊入らなくていいけど聞いてほしい #310
https://stand.fm/episodes/61a3320912271400076c1da4


【コメントのお返事】
音声配信聴く理由＊ぶっちゃけコレだよね… #309
https://stand.fm/episodes/61a1d2c05be1810006474ce4
セーラジさん、たかとーさん、やすよんさん、marchさん、エレーヌさん、平あおいさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Nov 2021 04:23:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Amazonブラックフライデーセールで買おうと思っている物のお話と、昨日の配信についてのお願いです。

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【昨日の配信】
メンバーシップ＊入らなくていいけど聞いてほしい #310
https://stand.fm/episodes/61a3320912271400076c1da4


【コメントのお返事】
音声配信聴く理由＊ぶっちゃけコレだよね… #309
https://stand.fm/episodes/61a1d2c05be1810006474ce4
セーラジさん、たかとーさん、やすよんさん、marchさん、エレーヌさん、平あおいさんコメントありがとうございました✨


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   <title><![CDATA[メンバーシップ＊入らなくていいけど聞いてほしい #310]]></title>
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【関連音声】
やっぱりメンバーシップやろうかな…という話 #299
https://stand.fm/episodes/61947a5cc992d30007159c02


【コメントのお返事】
初心者＊クラウドソーシングでお仕事してみた #308
https://stand.fm/episodes/61a0590b9c39dd00068d9f99
りりーさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Nov 2021 07:39:01 GMT</pubDate>
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【関連音声】
やっぱりメンバーシップやろうかな…という話 #299
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   <title><![CDATA[音声配信聴く理由＊ぶっちゃけコレだよね… #309]]></title>
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【わたしの好きなチャンネル】
『ひうらさとるの漫画と温泉』
https://voicy.jp/channel/1516


【コメントのお返事】
SNS悩み＊フォローバックできない… #307
https://stand.fm/episodes/619f05b09c39dd00068d819e
わいわいyuさんコメントありがとうございました✨


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   <pubDate>Sat, 27 Nov 2021 06:40:13 GMT</pubDate>
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【関連音声】
諦める前に＊もう少しやるといいことあるかも #298
https://stand.fm/episodes/61932a18beb9ca0006023b48

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初心に帰る＊話すテーマに困らない？ #306
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Nov 2021 03:48:37 GMT</pubDate>
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【関連音声】
諦める前に＊もう少しやるといいことあるかも #298
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【関連音声】
悩み＊音声配信で思考の整理ができるかやってみる #276
https://stand.fm/episodes/61762bb426ae8c0006b53857


【関連note】
発信のジレンマをどうするか？
https://note.com/moca_simple/n/n3b9fdf79c1bf


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笑いがもたらす健康効果＊とにかく笑おう #305
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Nov 2021 03:40:45 GMT</pubDate>
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【関連音声】
悩み＊音声配信で思考の整理ができるかやってみる #276
https://stand.fm/episodes/61762bb426ae8c0006b53857


【関連note】
発信のジレンマをどうするか？
https://note.com/moca_simple/n/n3b9fdf79c1bf


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【関連note】
何を話したらいいか分からない方へ
https://note.com/moca_simple/n/nbd204810bb88

毎日配信してネタが尽きませんか？
https://note.com/moca_simple/n/n9b482268f257


【コメントのお返事】
心と体が整う7つの習慣＊セルフチェックしてみよう #304
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Nov 2021 03:47:23 GMT</pubDate>
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【関連note】
何を話したらいいか分からない方へ
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笑う力で免疫力アップ！笑いがもたらす健康効果（スポーツナビ）
https://dosports.yahoo.co.jp/column/detail/202108190037-spnavido


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雑談＊先入観と聴くのが忙しい話 #303
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Nov 2021 04:20:59 GMT</pubDate>
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笑う力で免疫力アップ！笑いがもたらす健康効果（スポーツナビ）
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   <title><![CDATA[心と体が整う7つの習慣＊セルフチェックしてみよう #304]]></title>
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自律神経を研究し続けた医師がすすめる「心と体が整う7つの習慣」
https://news.yahoo.co.jp/articles/f0e7e3985da331ad548a3e788e4a94e8f5e5b706?page=2


【コメントのお返事】
雑談＊お片付け祭りの話とか #302
https://stand.fm/episodes/61987bdeccc2f20006da085e
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   <link>https://stand.fm/episodes/619b11a2fde42f0007d97d01</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Nov 2021 03:42:39 GMT</pubDate>
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自律神経を研究し続けた医師がすすめる「心と体が整う7つの習慣」
https://news.yahoo.co.jp/articles/f0e7e3985da331ad548a3e788e4a94e8f5e5b706?page=2


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雑談＊お片付け祭りの話とか #302
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   <itunes:title>心と体が整う7つの習慣＊セルフチェックしてみよう #304</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[雑談＊先入観と聴くのが忙しい話 #303]]></title>
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思い込み＊自分の価値観を知ると楽になる #301
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Nov 2021 03:34:27 GMT</pubDate>
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🍀今朝のツイート
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やっぱりメンバーシップやろうかな…という話 #299
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エレーヌさん、松子さん、佐々木りりぃさんコメントありがとうございました✨

価値観は人それぞれ＊古いゲームをやってる話 #300
https://stand.fm/episodes/6195cd8577e646000633850c
marchさん、エレーヌさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Nov 2021 04:39:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


🍀今朝のツイート
https://twitter.com/moca_simple/status/1461848928060588033?s=20


【コメントのお返事】
やっぱりメンバーシップやろうかな…という話 #299
https://stand.fm/episodes/61947a5cc992d30007159c02
エレーヌさん、松子さん、佐々木りりぃさんコメントありがとうございました✨

価値観は人それぞれ＊古いゲームをやってる話 #300
https://stand.fm/episodes/6195cd8577e646000633850c
marchさん、エレーヌさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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　　分かりません。ご了承ください🐣

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   <itunes:title>雑談＊お片付け祭りの話とか #302</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[思い込み＊自分の価値観を知ると楽になる #301]]></title>
   <description><![CDATA[怒りや悲しみの感情に着目すると、自分の思い込みや価値観に気付くことができますね…

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【関連音声】
#205メンタルブロックの外し方 
https://stand.fm/episodes/612c4e20cbf2db00069a49db

#173フリートークの練習＊思い込みの手放し方
https://stand.fm/episodes/61133d5acbc5b60006af8c3b


【コメントのお返事】
諦める前に＊もう少しやるといいことあるかも #298
https://stand.fm/episodes/61932a18beb9ca0006023b48
さっちぃさん、エレーヌさん、marchさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Nov 2021 03:43:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>怒りや悲しみの感情に着目すると、自分の思い込みや価値観に気付くことができますね…

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【関連音声】
#205メンタルブロックの外し方 
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#173フリートークの練習＊思い込みの手放し方
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【コメントのお返事】
諦める前に＊もう少しやるといいことあるかも #298
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   <itunes:title>思い込み＊自分の価値観を知ると楽になる #301</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[価値観は人それぞれ＊古いゲームをやってる話 #300]]></title>
   <description><![CDATA[おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


みんな大好き塊魂（ゲーム概要）
https://www.bandainamcoent.co.jp/cs/list/katamari_damacy_ps2/concept/

塊魂アンコール（Nintendo Switch）
https://amzn.to/3kM9PSs


【コメントのお返事】
雑談＊SNS依存とデジタルデトックス #296
https://stand.fm/episodes/61909a7b1ccaa00006ad3688
がんもさんコメントありがとうございました✨

面倒くさがりが家事をこなすための工夫 #297
https://stand.fm/episodes/6191d3f30b557b000764b368
くろねこさん、エレーヌさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 03:50:42 GMT</pubDate>
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みんな大好き塊魂（ゲーム概要）
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【コメントのお返事】
雑談＊SNS依存とデジタルデトックス #296
https://stand.fm/episodes/61909a7b1ccaa00006ad3688
がんもさんコメントありがとうございました✨

面倒くさがりが家事をこなすための工夫 #297
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[やっぱりメンバーシップやろうかな…という話 #299]]></title>
   <description><![CDATA[メンバーシップ…踏み出す勇気がなかなか出ませんが。。。


おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


🍀昨日の配信
諦める前に＊もう少しやるといいことあるかも #298
https://stand.fm/episodes/61932a18beb9ca0006023b48

【メンバーシップ関連音声】

メンバーシップ＊やりたかった事 #270
https://stand.fm/episodes/616f967c26ae8c0006b4cfa2

メンバーシップ＊注意点とか… #267
https://stand.fm/episodes/616b974431002e000618f3d2

メンバーシップ＊わたしが思う事 #265
https://stand.fm/episodes/6168f5cfabba8a0007bd9a9b


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Nov 2021 03:43:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>メンバーシップ…踏み出す勇気がなかなか出ませんが。。。


おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


🍀昨日の配信
諦める前に＊もう少しやるといいことあるかも #298
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【メンバーシップ関連音声】

メンバーシップ＊やりたかった事 #270
https://stand.fm/episodes/616f967c26ae8c0006b4cfa2

メンバーシップ＊注意点とか… #267
https://stand.fm/episodes/616b974431002e000618f3d2

メンバーシップ＊わたしが思う事 #265
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  </item>
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   <title><![CDATA[諦める前に＊もう少しやるといいことあるかも #298]]></title>
   <description><![CDATA[今年もあと1カ月半で終わりですね。。。

今年の目標は達成できましたか？
 
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🍀音声入力めちゃくちゃいいよ・・・ という話（ブログ）
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/02/05/124815

🍀音声入力ツイート
https://twitter.com/moca_simple/status/1349493531639832577?s=20


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 03:48:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年もあと1カ月半で終わりですね。。。

今年の目標は達成できましたか？
 
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   <title><![CDATA[面倒くさがりが家事をこなすための工夫 #297]]></title>
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＊着る毛布mofua（モフア）＊妊婦さんや授乳中のママにもおすすめ♪
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2017/10/01/081200



【関連音声】
 #71 めんどくさいな…と思った時にすること🍀https://stand.fm/episodes/6094a9a8abb2acf285fbb197


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Nov 2021 03:29:03 GMT</pubDate>
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【関連音声】
 #71 めんどくさいな…と思った時にすること🍀https://stand.fm/episodes/6094a9a8abb2acf285fbb197


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   <title><![CDATA[雑談＊SNS依存とデジタルデトックス #296]]></title>
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   <pubDate>Sun, 14 Nov 2021 05:11:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[久しぶりに台本を読んでみて感じた事 #295]]></title>
   <description><![CDATA[音声配信を始めて半年くらいずっと台本を書いていたわたしが、台本を書かなくなって3か月経ちました。

昨日久しぶりに台本を書いて、読みながら収録してみた感想です。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


🍀音声配信の台本を書いていてよかったこと
https://note.com/moca_simple/n/ncd1f19d02443


【コメントのお返事】
再生速度に関する機能要望＊わたしだけかな？ #293
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エレーヌさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Nov 2021 03:08:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>音声配信を始めて半年くらいずっと台本を書いていたわたしが、台本を書かなくなって3か月経ちました。

昨日久しぶりに台本を書いて、読みながら収録してみた感想です。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


🍀音声配信の台本を書いていてよかったこと
https://note.com/moca_simple/n/ncd1f19d02443


【コメントのお返事】
再生速度に関する機能要望＊わたしだけかな？ #293
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   <itunes:title>久しぶりに台本を読んでみて感じた事 #295</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[期間限定＊ストレスは自分で終わらせられる #294]]></title>
   <description><![CDATA[昨日読んでいた本に書いてあった『ストレスは自分で「終わらせる」』という言葉から考えた事をお話ししています(*´-`)🍀


📖理想の自分をつくる　セルフトーク・マネジメント入門 
https://amzn.to/31U6sCq


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Nov 2021 03:48:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日読んでいた本に書いてあった『ストレスは自分で「終わらせる」』という言葉から考えた事をお話ししています(*´-`)🍀


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   <itunes:title>期間限定＊ストレスは自分で終わらせられる #294</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[再生速度に関する機能要望＊わたしだけかな？ #293]]></title>
   <description><![CDATA[アプリで再生速度を変えられる機能がすごく便利なのですが・・・できればBGMは速くならないでほしいな…というお話です。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


▼冒頭でお話ししていた「着る毛布」はこちらです
着る毛布mofua（モフア）
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2017/10/01/081200


【コメントのお返事】
NHKあさイチ＊音声SNS特集から学ぶ #291
https://stand.fm/episodes/6189f5b8492b2f00075855d9
YURiKO JOHNSONさん、がんもさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Nov 2021 03:52:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>アプリで再生速度を変えられる機能がすごく便利なのですが・・・できればBGMは速くならないでほしいな…というお話です。

おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


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着る毛布mofua（モフア）
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NHKあさイチ＊音声SNS特集から学ぶ #291
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   <itunes:title>再生速度に関する機能要望＊わたしだけかな？ #293</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメントのお返事 #292]]></title>
   <description><![CDATA[おしゃべり得意じゃないけど、台本なしでお話ししています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
【雑談】発表会の思い出とコメ返 #288
https://stand.fm/episodes/6185f6925a075f0006984ec3
ともみさん、がんもさんコメントありがとうございました✨

選ばれる理由＊サンリオキャラクター大賞に学ぶ  #289
https://stand.fm/episodes/618756505a075f0006986187
TCさん、チャーリー先生、ゆっきさんコメントありがとうございました✨

【雑談】今朝のNHKあさイチ見た？ #290
https://stand.fm/episodes/61889347b26797000641ff91
デタラメさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Nov 2021 03:37:32 GMT</pubDate>
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【コメントのお返事】
【雑談】発表会の思い出とコメ返 #288
https://stand.fm/episodes/6185f6925a075f0006984ec3
ともみさん、がんもさんコメントありがとうございました✨

選ばれる理由＊サンリオキャラクター大賞に学ぶ  #289
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TCさん、チャーリー先生、ゆっきさんコメントありがとうございました✨

【雑談】今朝のNHKあさイチ見た？ #290
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   <itunes:title>コメントのお返事 #292</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[NHKあさイチ＊音声SNS特集から学ぶ #291]]></title>
   <description><![CDATA[昨日(2021/11/8)のNHKあさイチで「音声SNSの特集」やっていましたね♪

番組を見てわたしが考えた事を、台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀


📺あさイチ「“音声SNS”の不思議な世界」
https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/episode/te/JM11ZL9QNW/

🍀Twitter
https://twitter.com/moca_simple/status/1457278637841911809?s=20


【関連音声】
フツーの主婦が発信するメリット #242
https://stand.fm/episodes/614fe3cb3080540006acaf7b

発信が引き起こしたうれしい出来事 #243
https://stand.fm/episodes/615135c4ecd7220006ad8804


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   <link>https://stand.fm/episodes/6189f5b8492b2f00075855d9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Nov 2021 04:15:00 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT7Q7YYJ4404N65TMGWXW2RB.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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   <itunes:title>NHKあさイチ＊音声SNS特集から学ぶ #291</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】今朝のNHKあさイチ見た？ #290]]></title>
   <description><![CDATA[今朝(2021/11/8)のNHKあさイチで音声SNSの特集やってます♪…ということを台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀


あさイチ「“音声SNS”の不思議な世界」
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   <pubDate>Mon, 08 Nov 2021 03:02:38 GMT</pubDate>
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あさイチ「“音声SNS”の不思議な世界」
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  <item>
   <title><![CDATA[選ばれる理由＊サンリオキャラクター大賞に学ぶ  #289]]></title>
   <description><![CDATA[人・商品・サービスが選ばれる理由について…サンリオキャラクター大賞2021の結果から考えたことを、台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀


サンリオキャラクター大賞2021
https://www.sanrio.co.jp/special/characterranking/2021/result/

こぎみゅん＊プロフィール
https://www.sanrio.co.jp/character/cogimyun//#char_profile

こぎみゅん＊ウィキペディア
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%93%E3%81%8E%E3%81%BF%E3%82%85%E3%82%93


【コメントのお返事】
雑談＊初心にかえると気付くこと  #285
https://stand.fm/episodes/6182001d17fde50006cc00f3
marchさんコメントありがとうございました✨

料理苦手＊わたしの時短術＆おすすめ保存容器 #287
https://stand.fm/episodes/6184a4d7bc020d000727c77e
marchさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Nov 2021 04:30:22 GMT</pubDate>
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サンリオキャラクター大賞2021
https://www.sanrio.co.jp/special/characterranking/2021/result/

こぎみゅん＊プロフィール
https://www.sanrio.co.jp/character/cogimyun//#char_profile

こぎみゅん＊ウィキペディア
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%81%93%E3%81%8E%E3%81%BF%E3%82%85%E3%82%93


【コメントのお返事】
雑談＊初心にかえると気付くこと  #285
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marchさんコメントありがとうございました✨

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   <itunes:title>選ばれる理由＊サンリオキャラクター大賞に学ぶ  #289</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】発表会の思い出とコメ返 #288]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】

機能要望？困った💦自分の初回放送を聞きたい時 #283
https://stand.fm/episodes/617f642372b03c0006a4c82e
エレーヌさん、がんもさんコメントありがとうございました✨

ギフト付きレターを送ってみたので詳しくお伝えします #286
https://stand.fm/episodes/618356a0cbd36d0006314e7d
エレーヌさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Nov 2021 03:29:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[料理苦手＊わたしの時短術＆おすすめ保存容器 #287]]></title>
   <description><![CDATA[わたしが毎日お料理出来ているのは、この時短術と保存容器のおかげです✨…という事を台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀


【ブログ】作り置きはしない派だったけど、iwaki(イワキ)の保存容器パック＆レンジを買いました
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2019/01/18/183228


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Nov 2021 03:28:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ギフト付きレターを送ってみたので詳しくお伝えします #286]]></title>
   <description><![CDATA[2回前の放送後に、ギフト付きレターを送ってみたので詳しくお伝えします。

新機能＊早速のレター・コメントありがとう #284
https://stand.fm/episodes/6180afe8bbeb5200063ffc45

・今のところウェブ版ではギフトがつけられません。
・お支払いはGoogle（もしくはapple）決済のみ


※ギフトをいただいた時に付与されるポイントは、配信数やリスナー数等様々な要素によって考慮されるそうです。


【エレーヌさんの*癒心地Cafe*】
#152 思いつきのレター募集(お試し)♪
https://stand.fm/episodes/61653e0d31002e0006188ba0


【コメントのお返事】
【雑談】やめ時って難しいよね…という話 #282
https://stand.fm/episodes/617e2e6b6b10ff0006a0162e
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Nov 2021 03:42:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2回前の放送後に、ギフト付きレターを送ってみたので詳しくお伝えします。

新機能＊早速のレター・コメントありがとう #284
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【コメントのお返事】
【雑談】やめ時って難しいよね…という話 #282
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   <title><![CDATA[雑談＊初心にかえると気付くこと  #285]]></title>
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『スタエフ勝手に応援サポーター』って何ですか？
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Nov 2021 03:21:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀


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『スタエフ勝手に応援サポーター』って何ですか？
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#子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm  #はじめまして #レター募集中 #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク
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   <itunes:title>雑談＊初心にかえると気付くこと  #285</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[新機能＊早速のレター・コメントありがとう #284]]></title>
   <description><![CDATA[昨日の配信に対するお礼と、スタエフ新機能（ギフト付きレターをいただいたお話）について🍀


【昨日の配信】
機能要望？困った💦自分の初回放送を聞きたい時 #283
https://stand.fm/episodes/617f642372b03c0006a4c82e

【スタエフ新機能】
https://note.com/standfm/n/n0964fc2ab1b6


※この放送後、実際にギフト付きレターを送ってみました。
・今のところウェブ版ではギフトがつけられません。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6180afe8bbeb5200063ffc45</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6180afe8bbeb5200063ffc45</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Nov 2021 03:26:46 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT7P97TJTCHF86DB81EQ55J7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>昨日の配信に対するお礼と、スタエフ新機能（ギフト付きレターをいただいたお話）について🍀


【昨日の配信】
機能要望？困った💦自分の初回放送を聞きたい時 #283
https://stand.fm/episodes/617f642372b03c0006a4c82e

【スタエフ新機能】
https://note.com/standfm/n/n0964fc2ab1b6


※この放送後、実際にギフト付きレターを送ってみました。
・今のところウェブ版ではギフトがつけられません。
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   <itunes:duration>00:09:46</itunes:duration>
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   <itunes:title>新機能＊早速のレター・コメントありがとう #284</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[機能要望？困った💦自分の初回放送を聞きたい時 #283]]></title>
   <description><![CDATA[自分の初回放送を聞きたい時、どうやっていますか？
わたしはすぐに聞けなくて困りました。。。

ということを、台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
【雑談】voicy＊忙しい #281
https://stand.fm/episodes/617c95c164815300071eb019
ゆっきさん、イリコさんコメントありがとうございました✨


＊Voicyフェス2021＊
https://event.voicy.jp/voicyfes21


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『スタエフ勝手に応援サポーター』って何ですか？
https://note.com/moca_simple/n/nd2cf8752f89d


#子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm  #はじめまして #レター募集中 #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #機能要望
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   <link>https://stand.fm/episodes/617f642372b03c0006a4c82e</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/617f642372b03c0006a4c82e</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Nov 2021 03:51:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT7P7KFZAJNPZX1M8BW98A1Q.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>自分の初回放送を聞きたい時、どうやっていますか？
わたしはすぐに聞けなくて困りました。。。

ということを、台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
【雑談】voicy＊忙しい #281
https://stand.fm/episodes/617c95c164815300071eb019
ゆっきさん、イリコさんコメントありがとうございました✨


＊Voicyフェス2021＊
https://event.voicy.jp/voicyfes21


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  </item>
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   <title><![CDATA[【雑談】やめ時って難しいよね…という話 #282]]></title>
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【コメントのお返事】
がんもさんコメントありがとうございました✨

アプリ推奨＊勿体ない聞き方していませんか？ #279
https://stand.fm/episodes/617a1c330052ab00077784f1

生きやすさ＊勘違いを上手く利用する #280
https://stand.fm/episodes/617b6a5d7e5c390007fef303



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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Oct 2021 05:50:27 GMT</pubDate>
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【コメントのお返事】
がんもさんコメントありがとうございました✨

アプリ推奨＊勿体ない聞き方していませんか？ #279
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生きやすさ＊勘違いを上手く利用する #280
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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm  #はじめまして #レター募集中 #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #やめどき
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   <itunes:title>【雑談】やめ時って難しいよね…という話 #282</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】voicy＊忙しい #281]]></title>
   <description><![CDATA[voicyフェス参加しています🎶

台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Oct 2021 03:01:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[生きやすさ＊勘違いを上手く利用する #280]]></title>
   <description><![CDATA[「自分に都合のいい解釈」をうまく利用すれば、もっと生きやすくなるのではないか…という事を、台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
対処法＊「かまってちゃん」は面倒くさい？ #278
https://stand.fm/episodes/6178c47726ae8c0006b5641a
がんもさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Oct 2021 03:29:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「自分に都合のいい解釈」をうまく利用すれば、もっと生きやすくなるのではないか…という事を、台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
対処法＊「かまってちゃん」は面倒くさい？ #278
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がんもさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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   <title><![CDATA[アプリ推奨＊勿体ない聞き方していませんか？ #279]]></title>
   <description><![CDATA[stand.fmをnoteやweb版で聞くのはもったいないかもしれない…ということを、台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
誤解を招く？気をつけたい言葉 #277
https://stand.fm/episodes/617776cc0052ab00077757b4
marchさん、幼稚園生とその母さん、がんもさん、Shinさん、くろねこさん、あいさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 03:48:59 GMT</pubDate>
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【コメントのお返事】
誤解を招く？気をつけたい言葉 #277
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   <title><![CDATA[対処法＊「かまってちゃん」は面倒くさい？ #278]]></title>
   <description><![CDATA[
＊かまってちゃんとは・・・（Weblio辞書より）
『他人に構って貰いたいがために、執拗にアピールをする人物を茶化して指す語。』

＊誰でも持っている「かまってちゃん」のサインを見逃さないように気を付けたい


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【コメントのお返事】
悩み＊音声配信で思考の整理ができるかやってみる #276
https://stand.fm/episodes/61762bb426ae8c0006b53857
がんもさん、くろねこさん、Shinさん、ともみさん、エレーヌさんコメントありがとうございました✨


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   <link>https://stand.fm/episodes/6178c47726ae8c0006b5641a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Oct 2021 03:16:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>
＊かまってちゃんとは・・・（Weblio辞書より）
『他人に構って貰いたいがために、執拗にアピールをする人物を茶化して指す語。』

＊誰でも持っている「かまってちゃん」のサインを見逃さないように気を付けたい


台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀


【コメントのお返事】
悩み＊音声配信で思考の整理ができるかやってみる #276
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  </item>
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   <title><![CDATA[誤解を招く？気をつけたい言葉 #277]]></title>
   <description><![CDATA[🍀今朝のツイート
https://twitter.com/moca_simple/status/1452773441484906496?s=20


量を表す表現（ちょっと・いっぱい・結構…等）は、人によって基準が違うので気を付けたい・・・という事をお話し
しています(*´-`)🍀


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   <link>https://stand.fm/episodes/617776cc0052ab00077757b4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Oct 2021 03:32:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🍀今朝のツイート
https://twitter.com/moca_simple/status/1452773441484906496?s=20


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   <title><![CDATA[悩み＊音声配信で思考の整理ができるかやってみる #276]]></title>
   <description><![CDATA[【関連音声】
ひとり言のメリットと音声配信 #246
https://stand.fm/episodes/6153ce463080540006acf4a2


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【コメントのお返事】

【雑談】台本を書かなくなって良かったこと #274
https://stand.fm/episodes/61737f3726ae8c0006b510b4
marchさん、チャーリー先生、がんもさん、三宅さんコメントありがとうございました✨


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   <link>https://stand.fm/episodes/61762bb426ae8c0006b53857</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Oct 2021 04:01:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【関連音声】
ひとり言のメリットと音声配信 #246
https://stand.fm/episodes/6153ce463080540006acf4a2


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【雑談】台本を書かなくなって良かったこと #274
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[日曜の雑談とコメ返 #275]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀
・お片付け・デジタルデトックス・コメ返…

【機能要望】URL限定公開の失敗談 #273
https://stand.fm/episodes/617230f626ae8c0006b4fb77
スミレさん、さっちぃさん、pirokoさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Oct 2021 04:57:56 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【雑談】台本を書かなくなって良かったこと #274]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Oct 2021 03:19:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀

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   <itunes:title>【雑談】台本を書かなくなって良かったこと #274</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【機能要望】URL限定公開の失敗談 #273]]></title>
   <description><![CDATA[聞かれないために「URL限定公開」に切り替えたのに、意味がなかった話です。。。


URL限定公開にしました💦（メンバーシップ） #271
https://stand.fm/episodes/616fcb030052ab000776dc23


【メンバーシップ関連音声】（※今は全体公開にしています）

メンバーシップ＊やりたかった事 #270
https://stand.fm/episodes/616f967c26ae8c0006b4cfa2

メンバーシップ＊注意点とか… #267
https://stand.fm/episodes/616b974431002e000618f3d2

メンバーシップ＊わたしが思う事 #265
https://stand.fm/episodes/6168f5cfabba8a0007bd9a9b


【コメント返し】

早めの対策＊風邪かな？と思った時にすること #272
https://stand.fm/episodes/6170e00e0052ab000776ee19
デタラメさん、がんもさん、イリコさんありがとうございます✨

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   <link>https://stand.fm/episodes/617230f626ae8c0006b4fb77</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Oct 2021 03:33:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>聞かれないために「URL限定公開」に切り替えたのに、意味がなかった話です。。。


URL限定公開にしました💦（メンバーシップ） #271
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【メンバーシップ関連音声】（※今は全体公開にしています）

メンバーシップ＊やりたかった事 #270
https://stand.fm/episodes/616f967c26ae8c0006b4cfa2

メンバーシップ＊注意点とか… #267
https://stand.fm/episodes/616b974431002e000618f3d2

メンバーシップ＊わたしが思う事 #265
https://stand.fm/episodes/6168f5cfabba8a0007bd9a9b


【コメント返し】

早めの対策＊風邪かな？と思った時にすること #272
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   <itunes:title>【機能要望】URL限定公開の失敗談 #273</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[早めの対策＊風邪かな？と思った時にすること #272]]></title>
   <description><![CDATA[風邪をこじらせないために、早めの対策をしています🍀


【関連ブログ】

＊子育て中のママが自分の風邪を早く治すためにやったこと
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2017/09/28/151258

＊着る毛布mofua（モフア）＊妊婦さんや授乳中のママにもおすすめ♪
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2017/10/01/081200


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Oct 2021 03:35:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>風邪をこじらせないために、早めの対策をしています🍀


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   <title><![CDATA[URL限定公開にしました💦（メンバーシップ） #271]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 07:54:05 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT7BZP9498TQTWBYAT7ZPMY9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>メンバーシップに関する配信を、URL限定配信にしました。


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   <itunes:title>URL限定公開にしました💦（メンバーシップ） #271</itunes:title>
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利用規約（メンバーシップ関連は第4条）https://legal.stand.fm/terms

メンバーシップ よくある質問
https://help.stand.fm/sub_faq


【前回の放送】

ストレス対策に＊やることを決めておくといい #269
https://stand.fm/episodes/616e3a39abba8a0007bdef4a
がんもさん、marchさん、Shinさんコメントありがとうございました✨


【メンバーシップ関連音声】

エレーヌさん、marchさん、がんもさん、幼稚園生とその母さん、三宅さん、くろねこさんコメントありがとうございました✨

メンバーシップ＊わたしが思う事 #265
https://stand.fm/episodes/6168f5cfabba8a0007bd9a9b

メンバーシップ＊注意点とか… #267
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   <link>https://stand.fm/episodes/616f967c26ae8c0006b4cfa2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 04:10:31 GMT</pubDate>
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ストレス対策に＊やることを決めておくといい #269
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エレーヌさん、marchさん、がんもさん、幼稚園生とその母さん、三宅さん、くろねこさんコメントありがとうございました✨

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   <itunes:title>メンバーシップ＊やりたかった事 #270</itunes:title>
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  <item>
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🍄しいたけ占い
https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake/

🐿いぬい さえこさんのツイート
https://twitter.com/ForestStoryTime/status/1449842659208671244?s=20


▼後半にちょっぴり昨日の振り返り＆コメ返しています。
フォロワー数が減ったときの考え方 #268
https://stand.fm/episodes/616ce716abba8a0007bdd89f
がんもさん、くろねこさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Oct 2021 03:24:34 GMT</pubDate>
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🐿いぬい さえこさんのツイート
https://twitter.com/ForestStoryTime/status/1449842659208671244?s=20


▼後半にちょっぴり昨日の振り返り＆コメ返しています。
フォロワー数が減ったときの考え方 #268
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フォロワー数とか実はどうでもいい…と思っている話
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2020/09/28/173108



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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Oct 2021 03:17:21 GMT</pubDate>
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フォロワー数とか実はどうでもいい…と思っている話
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   <itunes:title>フォロワー数が減ったときの考え方 #268</itunes:title>
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メンバーシップ＊わたしが思う事 #265
https://stand.fm/episodes/6168f5cfabba8a0007bd9a9b


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Oct 2021 03:24:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[収録～配信まで5分でできるか？チャレンジ #266]]></title>
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▼5分程度でサクッと収録配信しました🍀▼
＊ちょっと疲れているかもしれない #258
https://stand.fm/episodes/615fbebb7c04e0000761f8f6

＊うまくいかない時の考え方 #259
https://stand.fm/episodes/61610ca32028fc0006dbfcb1

＊感慨深い振替休日 #261
https://stand.fm/episodes/6163a89b2028fc0006dc2635


【関連音声】
わたしがやりたい事と配信者が目指すもの #262
https://stand.fm/episodes/616505b52028fc0006dc3d41

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   <pubDate>Sat, 16 Oct 2021 03:11:23 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 15 Oct 2021 03:31:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[冬の必需品＊チェックはお早めに #264]]></title>
   <description><![CDATA[本格的な寒さが訪れる前に、冬の必需品をチェックしよう♪・・・という事を台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀


着る毛布mofua（モフア）＊妊婦さんや授乳中のママにもおすすめ♪
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2017/10/01/081200


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Oct 2021 03:00:18 GMT</pubDate>
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着る毛布mofua（モフア）＊妊婦さんや授乳中のママにもおすすめ♪
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   <title><![CDATA[コメント返しの変遷について語る #263]]></title>
   <description><![CDATA[今までやってきたコメント返しの方法と、今後どうしていきたいか…ということについて、台本なしでおしゃべりしています(*´-`)🍀

🍀昨日のnote
https://note.com/moca_simple/n/nf182301935f8


▼4か月前は、文字でお返事していました🍀

ブログは毎日書けないのに毎日音声配信できる理由 #97
https://stand.fm/episodes/60b6f68355ceb52569a4b543


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 04:04:31 GMT</pubDate>
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＊ひとり言のメリットと音声配信 #246
https://stand.fm/episodes/6153ce463080540006acf4a2


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＊ちょっと疲れているかもしれない #258
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＊うまくいかない時の考え方 #259
https://stand.fm/episodes/61610ca32028fc0006dbfcb1

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https://stand.fm/episodes/6163a89b2028fc0006dc2635



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   <link>https://stand.fm/episodes/616505b52028fc0006dc3d41</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Oct 2021 03:50:04 GMT</pubDate>
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＊ひとり言のメリットと音声配信 #246
https://stand.fm/episodes/6153ce463080540006acf4a2


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   <pubDate>Mon, 11 Oct 2021 03:01:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[意外⁈これだけは楽しみにしているアニメ #260]]></title>
   <description><![CDATA[普段テレビをほとんど見ない主婦が、「これだけは楽しみにしている♡」意外なアニメをご紹介します。


「ラブライブ！スーパースター!!」
2021年7月11日よりNHK Eテレにて毎週日曜19:00～放送中!


『ラブライブ!スーパースター!!』 Amazonプライムビデオ🍀
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Oct 2021 05:02:14 GMT</pubDate>
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「ラブライブ！スーパースター!!」
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  <item>
   <title><![CDATA[うまくいかない時の考え方 #259]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Oct 2021 03:29:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>うまくいかない時の考え方 #259</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ちょっと疲れているかもしれない #258]]></title>
   <description><![CDATA[https://www.moca-memo.com/2019/10/kakomiwaku.html


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Oct 2021 03:45:17 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[自己成長のために必要な事２つ #257]]></title>
   <description><![CDATA[【わたしが思う、成長のために必要な事２つ】 

１．取り敢えず、やってみる
２．やったことを振り返る


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Oct 2021 03:10:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【わたしが思う、成長のために必要な事２つ】 

１．取り敢えず、やってみる
２．やったことを振り返る


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   <itunes:title>自己成長のために必要な事２つ #257</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【23時まで】スタエフの良さを語ろう🍀LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[10分だけLIVE配信の練習をしています🍀
---
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Oct 2021 14:02:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメント返し＊（ひとり言…他回） #256]]></title>
   <description><![CDATA[#246～#250の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

ひとり言のメリットと音声配信 #246
https://stand.fm/episodes/6153ce463080540006acf4a2
セーラジさん、Shinさん、イリコさん、marchさんコメントありがとうございました✨

「ギブ」という言葉が好きになれない理由 #247
https://stand.fm/episodes/615529cd2fc70d00067b3001
Shinさん、mioさん、marchさん、さっちぃさん、くろねこさんコメントありがとうございました✨

歯のメンテナンスの重要性 #249
https://stand.fm/episodes/61567a142fc70d00067b46dc
がんもさん、こもれびさんコメントありがとうございました✨

カテゴリー＊全員載ってるみたいです #250
https://stand.fm/episodes/61568d3161dbeb0006731a56
幼稚園生とその母さん、イリコさん、金のあざらしさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

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   <link>https://stand.fm/episodes/615d172b2fc70d00067bb77e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Oct 2021 03:27:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#246～#250の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

ひとり言のメリットと音声配信 #246
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「ギブ」という言葉が好きになれない理由 #247
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Shinさん、mioさん、marchさん、さっちぃさん、くろねこさんコメントありがとうございました✨

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がんもさん、こもれびさんコメントありがとうございました✨

カテゴリー＊全員載ってるみたいです #250
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幼稚園生とその母さん、イリコさん、金のあざらしさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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   <itunes:title>コメント返し＊（ひとり言…他回） #256</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スタエフの注意点を2つ述べよ #255]]></title>
   <description><![CDATA[🍀スタエフの注意点を2つ述べよ(わたしの回答）

１．時間…
２．評価…


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Oct 2021 03:51:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🍀スタエフの注意点を2つ述べよ(わたしの回答）

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  </item>
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   <title><![CDATA[7500いいね♡ありがとう＊今までの振り返り #254]]></title>
   <description><![CDATA[＊前回のありがとう放送（8/13）
5500いいね♡ありがとう＊シビアな世界で戦っていく #177
https://stand.fm/episodes/6115f271cbc5b60006afb859

＊前回の振り返り（8/29）
6か月目の振り返りと次の目標 #204
https://stand.fm/episodes/612b018dcbf2db00069a3355


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   <link>https://stand.fm/episodes/615a6f362fc70d00067b8994</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Oct 2021 03:05:18 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT70W7HF2YSV942ZAPAHF2WY.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>＊前回のありがとう放送（8/13）
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＊前回の振り返り（8/29）
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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして #レター募集中 #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #7500いいね♡ #ありがとうございます
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   <itunes:title>7500いいね♡ありがとう＊今までの振り返り #254</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[音声配信ネタの探し方 #253]]></title>
   <description><![CDATA[【関連音声】
#73 毎日配信してネタが尽きませんか？
https://stand.fm/episodes/60975031abb2acf22efbe22b


台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀


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#ネタ
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Oct 2021 03:58:15 GMT</pubDate>
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#73 毎日配信してネタが尽きませんか？
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   <itunes:title>音声配信ネタの探し方 #253</itunes:title>
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   <title><![CDATA[コメント返し＊（フツーの主婦…他回）#252]]></title>
   <description><![CDATA[#242～245の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#242フツーの主婦が発信するメリット 
https://stand.fm/episodes/614fe3cb3080540006acaf7b
金のあざらしさん、irikoさん、アメリアさん、えりさん、エレーヌさん、りりーさんコメントありがとうございました✨


#243発信が引き起こしたうれしい出来事 
https://stand.fm/episodes/615135c4ecd7220006ad8804
marchさん、エレーヌさんコメントありがとうございました✨


#244コメント返し＊（キンコン西野さん…他回） 
https://stand.fm/episodes/61518430ecd7220006ad8dcc
りゅかさんコメントありがとうございました✨


#245アーカイブを残さないメリット 
https://stand.fm/episodes/61527e893080540006acdd4c
がんもさん、Shinさん、セーラジさんコメントありがとうございました✨


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【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Oct 2021 13:10:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#242～245の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#242フツーの主婦が発信するメリット 
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金のあざらしさん、irikoさん、アメリアさん、えりさん、エレーヌさん、りりーさんコメントありがとうございました✨


#243発信が引き起こしたうれしい出来事 
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#244コメント返し＊（キンコン西野さん…他回） 
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りゅかさんコメントありがとうございました✨


#245アーカイブを残さないメリット 
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   <itunes:title>コメント返し＊（フツーの主婦…他回）#252</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】うっかりミスの話とかLIVEの話とか #251]]></title>
   <description><![CDATA[昨日はLIVE配信の練習にお付き合いくださいまして、
ありがとうございます✨
みなみさん、やすよんさん、か～るさんコメントもありがとうございました💗

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Oct 2021 02:56:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日はLIVE配信の練習にお付き合いくださいまして、
ありがとうございます✨
みなみさん、やすよんさん、か～るさんコメントもありがとうございました💗

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   <itunes:title>【雑談】うっかりミスの話とかLIVEの話とか #251</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【10分だけ】LIVE配信の練習🍀心がちょっぴり軽くなるラジオ🍀 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[LIVEの画面に慣れるために立ち上げました🌟

🍀出来たこと
＊コメントの固定
＊Twitterシェア
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   <link>https://stand.fm/episodes/61571c2261dbeb0006732699</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Oct 2021 14:33:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>LIVEの画面に慣れるために立ち上げました🌟

🍀出来たこと
＊コメントの固定
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   <itunes:title>【10分だけ】LIVE配信の練習🍀心がちょっぴり軽くなるラジオ🍀 LIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[カテゴリー＊全員載ってるみたいです #250]]></title>
   <description><![CDATA[以前、トップページのカテゴリーの欄に全員載らなくなっている…💦というお話をしましたが、今見たら全員載ってるみたいです。

カテゴリーを選択する意味ありますか？ #240
https://stand.fm/episodes/614e927fecd7220006ad5cbd


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   <link>https://stand.fm/episodes/61568d3161dbeb0006731a56</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Oct 2021 04:23:24 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT70JV36313ZWZS6BY0WPZ36.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>以前、トップページのカテゴリーの欄に全員載らなくなっている…💦というお話をしましたが、今見たら全員載ってるみたいです。

カテゴリーを選択する意味ありますか？ #240
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   <itunes:title>カテゴリー＊全員載ってるみたいです #250</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[歯のメンテナンスの重要性 #249]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀

＊虫歯を放置→脳梗塞や心筋梗塞
＊歯周病を放置→糖尿病、脳血管障害、心臓病・動脈硬化、肺炎、メタボリック症候群
＊マウスピース→歯ぎしりや食いしばりによる歯のすり減りを防ぐ（肩こり・頭痛の原因）


【EPARK歯科ホームページ】
▼歯のクリーニングの料金はいくら？相場と4つのメリットとは
https://haisha-yoyaku.jp/docs/smileline/column/tooth-cleaning-fee.html

▼歯ぎしり対策!歯医者さんで作るマウスピースの価格は?種類なども解説
https://haisha-yoyaku.jp/antenna/dentist-bruxism-mouthpiece-price


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Oct 2021 03:02:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀

＊虫歯を放置→脳梗塞や心筋梗塞
＊歯周病を放置→糖尿病、脳血管障害、心臓病・動脈硬化、肺炎、メタボリック症候群
＊マウスピース→歯ぎしりや食いしばりによる歯のすり減りを防ぐ（肩こり・頭痛の原因）


【EPARK歯科ホームページ】
▼歯のクリーニングの料金はいくら？相場と4つのメリットとは
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   <itunes:duration>00:03:13</itunes:duration>
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   <itunes:title>歯のメンテナンスの重要性 #249</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメント返し＊（今までやってきたこと…他回） #248]]></title>
   <description><![CDATA[#238~#240の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

#238今までやってきたことがつながった瞬間 
https://stand.fm/episodes/614bf09fecd7220006ad2f30
さっちぃさん、金のあざらしさん、mioさん、くろねこさん、がんもさんコメントありがとうございました✨

#239ホームベーカリーを無駄にしないために聞いてほしい話 
https://stand.fm/episodes/614d4c223080540006ac85a9
キョウコさん、marchさん、がんもさん、りりーさん、あや子さんコメントありがとうございました✨

#240カテゴリーを選択する意味ありますか？ 
https://stand.fm/episodes/614e927fecd7220006ad5cbd
みぃさん、しょうさん、がんもさん、しろうさくろうささんコメントありがとうございました✨


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   <link>https://stand.fm/episodes/615561db61dbeb0006730580</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/615561db61dbeb0006730580</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Sep 2021 09:13:14 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT70GXVDD2WHPYSSEX59V1X9.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>#238~#240の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

#238今までやってきたことがつながった瞬間 
https://stand.fm/episodes/614bf09fecd7220006ad2f30
さっちぃさん、金のあざらしさん、mioさん、くろねこさん、がんもさんコメントありがとうございました✨

#239ホームベーカリーを無駄にしないために聞いてほしい話 
https://stand.fm/episodes/614d4c223080540006ac85a9
キョウコさん、marchさん、がんもさん、りりーさん、あや子さんコメントありがとうございました✨

#240カテゴリーを選択する意味ありますか？ 
https://stand.fm/episodes/614e927fecd7220006ad5cbd
みぃさん、しょうさん、がんもさん、しろうさくろうささんコメントありがとうございました✨


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   <itunes:title>コメント返し＊（今までやってきたこと…他回） #248</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「ギブ」という言葉が好きになれない理由 #247]]></title>
   <description><![CDATA[【関連音声】
#117「ギブ」という言葉があんまり好きではない 
https://stand.fm/episodes/60d15607f748e30006550c86

#134「ギブ」という言葉にモヤッとするのは何故なのか？  
https://stand.fm/episodes/60e7bf0f4a799e0007562f52

#154損得勘定ではなく好きかどうかで決めるとどうなるか？ 
https://stand.fm/episodes/6102258450854f00069589e4


▼クラファン支援のお話🍅
#124支援を堂々と語る理由（みんながうれしい仕組みが好き） 
https://stand.fm/episodes/60da90fab22b1100068283eb


▼「精神科医Tomyが教える　1秒で元気が湧き出る言葉」
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Sep 2021 03:07:37 GMT</pubDate>
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#117「ギブ」という言葉があんまり好きではない 
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#154損得勘定ではなく好きかどうかで決めるとどうなるか？ 
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   <title><![CDATA[ひとり言のメリットと音声配信 #246]]></title>
   <description><![CDATA[東洋経済ONLINE（2017/04/22）
『言い過ぎは要注意！｢ひとり言｣の危険な兆候』
https://toyokeizai.net/articles/-/168665

#242フツーの主婦が発信するメリット #242
https://stand.fm/episodes/614fe3cb3080540006acaf7b


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Sep 2021 02:59:58 GMT</pubDate>
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▼キングコング西野さんのLIVE（アーカイブ）
『キンコン西野が「一見、コスパの悪いこと」をやる理由』
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Sep 2021 02:31:59 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメント返し＊（キンコン西野さん…他回） #244]]></title>
   <description><![CDATA[#234～#236の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#234キンコン西野さんのLIVE配信♡アーカイブを聴いて♪ 
https://stand.fm/episodes/6147f2cdd63c8f0006997b9c
marchさん、くろねこさん、エレーヌさん、金のあざらしさん、りりーさん、がんもさん、青ほっしーさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨

#235ファンの心理とは？ 
https://stand.fm/episodes/614953659fc96000065e072f
ハムさん、りゅかさん、がんもさん、marchさんコメントありがとうございました✨

#236音声配信の可能性を広げるために 
https://stand.fm/episodes/614a9e8decd7220006ad18df
marchさん、がんもさん、わいわいyuさんコメントありがとうございました✨


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   <link>https://stand.fm/episodes/61518430ecd7220006ad8dcc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Sep 2021 08:45:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#234～#236の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#234キンコン西野さんのLIVE配信♡アーカイブを聴いて♪ 
https://stand.fm/episodes/6147f2cdd63c8f0006997b9c
marchさん、くろねこさん、エレーヌさん、金のあざらしさん、りりーさん、がんもさん、青ほっしーさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨

#235ファンの心理とは？ 
https://stand.fm/episodes/614953659fc96000065e072f
ハムさん、りゅかさん、がんもさん、marchさんコメントありがとうございました✨

#236音声配信の可能性を広げるために 
https://stand.fm/episodes/614a9e8decd7220006ad18df
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   <itunes:title>コメント返し＊（キンコン西野さん…他回） #244</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[発信が引き起こしたうれしい出来事 #243]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀

感情が溢れて何を言っているかよく分からなくなりましたが・・・
とにかくうれしかったことと、感謝の気持ちを伝えたかった配信です🍀


📺あさイチ「“音声SNS”の不思議な世界」(2021/11/8)
 https://www.nhk.jp/p/asaichi/ts/KV93JMQRY8/episode/te/JM11ZL9QNW/

📖「あさイチ」ディレクター伊豫部紀子さん著書
https://amzn.to/3CYNx77


【関連音声】
【雑談】今朝のNHKあさイチ見た？ #290
https://stand.fm/episodes/61889347b26797000641ff91

#242フツーの主婦が発信するメリット 
https://stand.fm/episodes/614fe3cb3080540006acaf7b

#238今までやってきたことがつながった瞬間 
https://stand.fm/episodes/614bf09fecd7220006ad2f30


【ブログ】
『考えること』
 https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2017/04/14/100708


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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm  #はじめまして #レター募集中 #音声配信初心者 #台本なし #フリートーク #スタエフ勝手に応援サポーター #NHKあさイチ #あさイチ
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   <link>https://stand.fm/episodes/615135c4ecd7220006ad8804</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Sep 2021 03:09:34 GMT</pubDate>
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【関連音声】
【雑談】今朝のNHKあさイチ見た？ #290
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#242フツーの主婦が発信するメリット 
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#238今までやってきたことがつながった瞬間 
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   <itunes:title>発信が引き起こしたうれしい出来事 #243</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[フツーの主婦が発信するメリット #242]]></title>
   <description><![CDATA[【発信するメリット】

・ストレス発散→自分の言いたいことが言えてスッキリする
・老若男女問わず、地域や国境も超えて声を届けられる手段
・コロナ禍
・コロナ禍以外でも聴きたい人に届けれられる


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Sep 2021 03:07:29 GMT</pubDate>
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・ストレス発散→自分の言いたいことが言えてスッキリする
・老若男女問わず、地域や国境も超えて声を届けられる手段
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・コロナ禍以外でも聴きたい人に届けれられる


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメント返し＊（やっぱりタイトルは…他回） #241]]></title>
   <description><![CDATA[#230〜#233の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#230やっぱりタイトルは大事よ 
https://stand.fm/episodes/614402e69fc96000065db05c
がんもさん、marchさん、あや子さん、さっちぃさんコメントありがとうございました✨

#231自分を知って自分に合う生き方をしていこう 
https://stand.fm/episodes/61455e1a9fc96000065dc7b2
Shinさん、あいさん、平あおいさん、marchさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨

#233何だかうまくいかない時に見直すこと３つ 
https://stand.fm/episodes/6146aebb9fc96000065ddb7a
mioさん、くろねこさん、KUKOさん、ゆっきさん、がんもさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Sep 2021 14:32:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#230〜#233の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#230やっぱりタイトルは大事よ 
https://stand.fm/episodes/614402e69fc96000065db05c
がんもさん、marchさん、あや子さん、さっちぃさんコメントありがとうございました✨

#231自分を知って自分に合う生き方をしていこう 
https://stand.fm/episodes/61455e1a9fc96000065dc7b2
Shinさん、あいさん、平あおいさん、marchさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨

#233何だかうまくいかない時に見直すこと３つ 
https://stand.fm/episodes/6146aebb9fc96000065ddb7a
mioさん、くろねこさん、KUKOさん、ゆっきさん、がんもさんコメントありがとうございました✨


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【コメントのお返事できません💦ごめんなさい
】

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   <itunes:title>コメント返し＊（やっぱりタイトルは…他回） #241</itunes:title>
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   <title><![CDATA[カテゴリーを選択する意味ありますか？ #240]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Sep 2021 03:08:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀

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   <title><![CDATA[ホームベーカリーを無駄にしないために聞いてほしい話 #239]]></title>
   <description><![CDATA[ホームベーカリーの購入をお考えの方や、持っているけど活用できていない方のために、注意点や活用法などをお話ししています。


#227うちの食パンが一番美味しいと思っている話 
https://stand.fm/episodes/61401b45a512ca0007db7193


【ホームベーカリー活用例】
🍕ピザ生地https://twitter.com/moca_simple/status/1281452147490447361?s=20

🍕ピザ
https://twitter.com/moca_simple/status/1281511668715905025?s=20

🍈メロンパン
https://twitter.com/moca_simple/status/1239815243183915009?s=20

🍕ピザトースト
https://twitter.com/moca_simple/status/1326319595804897280?s=20


台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Sep 2021 03:56:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ホームベーカリーの購入をお考えの方や、持っているけど活用できていない方のために、注意点や活用法などをお話ししています。


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🍈メロンパン
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🍕ピザトースト
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   <title><![CDATA[今までやってきたことがつながった瞬間 #238]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀

【昨日の配信】
音声配信の可能性を広げるために #236
https://stand.fm/episodes/614a9e8decd7220006ad18df


【ブログ】
音声配信のメリット＊おしゃべり苦手な人にこそおすすめしたい理由
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/03/12/133021

ブログを書くなら＊同時に音声配信もすると効果的♪
https://www.moca-memo.com/2021/03/onseihaisin.html

ブログを書くなら＊自己分析（プラスα）のためにTwitterを有効活用しよう
https://www.moca-memo.com/2020/12/twitter-blog.html


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Sep 2021 03:13:07 GMT</pubDate>
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【昨日の配信】
音声配信の可能性を広げるために #236
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメント返し＊（うちの食パンが一番美味しい…他回） #237]]></title>
   <description><![CDATA[#227～#229の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#227うちの食パンが一番美味しいと思っている話 
https://stand.fm/episodes/61401b45a512ca0007db7193
marchさん、か～るｫｼﾞさん、がんもさん、海さん、ゆっきさん、Lilyさん、あや子さんコメントありがとうございました✨


#228【レター】映画の補足とコメント返し 
https://stand.fm/episodes/61416a209fc96000065d8321
mioさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


#229【雑談】スタエフいつ聴いてる？ 
https://stand.fm/episodes/6142b72f9fc96000065d99da
チャーリー先生、くろねこさん、Shinさん、ゆうかさん、松子さん、marchさん、ゆっきさん、さっちぃさんコメントありがとうございました✨


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   <link>https://stand.fm/episodes/614b3864ecd7220006ad2509</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Sep 2021 14:08:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#227～#229の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#227うちの食パンが一番美味しいと思っている話 
https://stand.fm/episodes/61401b45a512ca0007db7193
marchさん、か～るｫｼﾞさん、がんもさん、海さん、ゆっきさん、Lilyさん、あや子さんコメントありがとうございました✨


#228【レター】映画の補足とコメント返し 
https://stand.fm/episodes/61416a209fc96000065d8321
mioさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


#229【雑談】スタエフいつ聴いてる？ 
https://stand.fm/episodes/6142b72f9fc96000065d99da
チャーリー先生、くろねこさん、Shinさん、ゆうかさん、松子さん、marchさん、ゆっきさん、さっちぃさんコメントありがとうございました✨


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   <itunes:title>コメント返し＊（うちの食パンが一番美味しい…他回） #237</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[音声配信の可能性を広げるために #236]]></title>
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音声配信の可能性を広げるために、配信者もリスナーも概要欄のリンクを上手く活用しよう…というお話です。


#227うちの食パンが一番美味しいと思っている話 （後で見てね♪）
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【Twitter】🥪サンドイッチの写真
https://twitter.com/moca_simple/status/1357116674831511556?s=20


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   <pubDate>Wed, 22 Sep 2021 03:10:41 GMT</pubDate>
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音声配信の可能性を広げるために、配信者もリスナーも概要欄のリンクを上手く活用しよう…というお話です。


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ファンの心理とは？ #235]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀


キンコン西野さんのLIVE配信♡アーカイブを聴いて♪ #234
https://stand.fm/episodes/6147f2cdd63c8f0006997b9c


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   <link>https://stand.fm/episodes/614953659fc96000065e072f</link>
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   <pubDate>Tue, 21 Sep 2021 03:38:09 GMT</pubDate>
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キンコン西野さんのLIVE配信♡アーカイブを聴いて♪ #234
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   <title><![CDATA[キンコン西野さんのLIVE配信♡アーカイブを聴いて♪ #234]]></title>
   <description><![CDATA[キングコングの西野さんがスタエフでLIVE配信をされていましたね♡

まだ聴いてない方はぜひアーカイブを聴いてください✨
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Sep 2021 02:33:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>キングコングの西野さんがスタエフでLIVE配信をされていましたね♡

まだ聴いてない方はぜひアーカイブを聴いてください✨
https://twitter.com/moca_simple/status/1439773148686155779?s=20


台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀

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   <itunes:title>キンコン西野さんのLIVE配信♡アーカイブを聴いて♪ #234</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[何だかうまくいかない時に見直すこと３つ #233]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Sep 2021 03:30:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀

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   <itunes:title>何だかうまくいかない時に見直すこと３つ #233</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメント返し＊（ただの雑談他回） #232]]></title>
   <description><![CDATA[#222～226の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

#222ただの雑談 
https://stand.fm/episodes/613c1f4c4a8aba00068fdc16
がんもさん、4月のサクラさん、青ほっしーさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨

#223コメント返し＊（お布団って大事…他回） 
https://stand.fm/episodes/613cc40a42323e0007273835
marchさんコメントありがとうございました✨

#224【雑談】失敗談２つ 
https://stand.fm/episodes/613d7475a512ca0007db4512
ぺスさん、がんもさん、デタラメさん、marchさんコメントありがとうございました✨

#225読みやすい文章は人によって違う 
https://stand.fm/episodes/613ec3bb4a8aba000690087c
あや子さん、marchさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨

#226コメント返し＊（自分の適正量…他回）
https://stand.fm/episodes/613f62e84a8aba0006901527
Lilyさんコメントありがとうございました✨


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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして #レター募集中 #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #コメント返し #もかのコメ返

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Sep 2021 15:00:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#222～226の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

#222ただの雑談 
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がんもさん、4月のサクラさん、青ほっしーさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨

#223コメント返し＊（お布団って大事…他回） 
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marchさんコメントありがとうございました✨

#224【雑談】失敗談２つ 
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ぺスさん、がんもさん、デタラメさん、marchさんコメントありがとうございました✨

#225読みやすい文章は人によって違う 
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あや子さん、marchさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨

#226コメント返し＊（自分の適正量…他回）
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Lilyさんコメントありがとうございました✨


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   <itunes:title>コメント返し＊（ただの雑談他回） #232</itunes:title>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Sep 2021 03:34:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[やっぱりタイトルは大事よ #230]]></title>
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#222ただの雑談 
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▼あわせて聴いてほしい🍀タイトルのお話

#89タイトルが大事🍀昨日の配信を分析 
https://stand.fm/episodes/60ac5eaaff44a4073cf977f9

#65効果的なタイトルの付け方
https://stand.fm/episodes/608cca50abb2acb95ffb22af

#59タイトルの付け方が大事という話
https://stand.fm/episodes/6084dbc86857e8a26c5a91d0


🍀タイトルの付け方が大事という話（note）
https://note.com/moca_simple/n/ne9c71c35741f


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Sep 2021 02:52:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【雑談】スタエフいつ聴いてる？ #229]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Sep 2021 03:17:35 GMT</pubDate>
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#90 『スタエフ勝手に応援サポーター』って何ですか？
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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして #レター募集中 #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク
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   <itunes:title>【雑談】スタエフいつ聴いてる？ #229</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【レター】映画の補足とコメント返し #228]]></title>
   <description><![CDATA[#221の回の補足と、いただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#221【レター】影響を受けた映画や小説ある？ 
https://stand.fm/episodes/613ace80a512ca0007db198d
mioさん、がんもさん、Shinさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

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   <link>https://stand.fm/episodes/61416a209fc96000065d8321</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Sep 2021 03:36:54 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT6ZW57Q2N69SDNSGHD5GR8R.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>#221の回の補足と、いただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#221【レター】影響を受けた映画や小説ある？ 
https://stand.fm/episodes/613ace80a512ca0007db198d
mioさん、がんもさん、Shinさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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   <itunes:title>【レター】映画の補足とコメント返し #228</itunes:title>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Sep 2021 03:47:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀


【Twitter】
🍞食パン
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🥪サンドイッチ
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【ブログ】
🍇ホームベーカリーで作ってみて♪簡単おいしい＊レーズンくるみ食パン
https://kurasi.moca-memo.com/2020/05/blog-post_22.html


🍞インスタごはん記録
https://www.instagram.com/moca_simple/


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#90 『スタエフ勝手に応援サポーター』って何ですか？
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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして #レター募集中 #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #雑談 #パン
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   <itunes:title>うちの食パンが一番美味しいと思っている話 #227</itunes:title>
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   <title><![CDATA[コメント返し＊（自分の適正量…他回） #226]]></title>
   <description><![CDATA[#218～#220の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#218【レター】1日のタイムスケジュールが知りたい 
https://stand.fm/episodes/613822bc4a8aba00068f986e
marchさんコメントありがとうございました✨


 #219コメント返し＊（Twitterで申し訳なく…他回）
https://stand.fm/episodes/6138797b4a8aba00068f9e7f
marchさんコメントありがとうございました✨


 #220自分の適正量を知ろう
https://stand.fm/episodes/613977e34a8aba00068faf1f
がんもさん、チャーリー先生、marchさん、Lily りりーさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Sep 2021 14:43:37 GMT</pubDate>
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#218【レター】1日のタイムスケジュールが知りたい 
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  <item>
   <title><![CDATA[読みやすい文章は人によって違う #225]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀


①読みやすさのために、1文の途中で改行していた頃のブログ記事
『何でも捨てれば幸せになれる…とは思っていない』
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2018/08/16/060000


②途中で改行をやめた最近のnote
『わたしがおすすめチャンネルに掲載された理由』
https://note.com/moca_simple/n/n3e3f40ea2111


・・・
今のわたしは②の書き方が好きです♡


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Sep 2021 03:22:05 GMT</pubDate>
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①読みやすさのために、1文の途中で改行していた頃のブログ記事
『何でも捨てれば幸せになれる…とは思っていない』
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②途中で改行をやめた最近のnote
『わたしがおすすめチャンネルに掲載された理由』
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】失敗談２つ #224]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀


【雑談】ネットショップの色問題
 #171コメント返しと雑談＊（好きの正体・煮干しの話回）
https://stand.fm/episodes/611139da9a2fe90006f3c87b

🍀今朝のTwitter「まさかの・・・」
https://twitter.com/moca_simple/status/1436871478008422402?s=20


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Sep 2021 03:31:44 GMT</pubDate>
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【雑談】ネットショップの色問題
 #171コメント返しと雑談＊（好きの正体・煮干しの話回）
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   <itunes:title>【雑談】失敗談２つ #224</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメント返し＊（お布団って大事…他回） #223]]></title>
   <description><![CDATA[#215～217  の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#215コメント返し＊（生き物に学ぶ…他回） 
https://stand.fm/episodes/6134c48c4a8aba00068f5edf
マーチさんコメントありがとうございました✨


#216【雑談】お布団って大事だよねという話 
https://stand.fm/episodes/61358927a512ca0007dabcdf
がんもさん、ゆっきさん、ゆうかさん、青ほっしーさん、も～ちゃんさん、marchさんコメントありがとうございました✨


#217ずっと同じ事をやっていると飽きる 
https://stand.fm/episodes/6136d6c0a512ca0007dad3ed
がんもさんコメントありがとうございました✨


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   <link>https://stand.fm/episodes/613cc40a42323e0007273835</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Sep 2021 14:59:27 GMT</pubDate>
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#215コメント返し＊（生き物に学ぶ…他回） 
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#216【雑談】お布団って大事だよねという話 
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   <itunes:title>コメント返し＊（お布団って大事…他回） #223</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ただの雑談 #222]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Sep 2021 03:15:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ただの雑談 #222</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[【レター】影響を受けた映画や小説ある？ #221]]></title>
   <description><![CDATA[ゆっきさんレターありがとうございます✨
いただいたレターにお答えしています(*´-`)🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Sep 2021 03:18:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ゆっきさんレターありがとうございます✨
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   <pubDate>Thu, 09 Sep 2021 02:57:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀

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※只今、試験的に声でのコメント返しをやっています。全てのコメントにはお返事できませんのでご了承ください🐣

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   <itunes:title>自分の適正量を知ろう #220</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメント返し＊（Twitterで申し訳なく…他回） #219]]></title>
   <description><![CDATA[#211～#214の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

#211コメント返し＊（6か月の振り返り…他回） 
https://stand.fm/episodes/6130fbefcbf2db00069a9de9
marchさん、キョウコさんコメントありがとうございました✨

#212【雑談とコメ返】Twitterで申し訳なく思っている事 
https://stand.fm/episodes/61319a724a8aba00068f2964
marchさんコメントありがとうございました✨

#213「気にしない」と「気にならない」は全く別物 
https://stand.fm/episodes/6132ed63a512ca0007da91d1
デタラメさんコメントありがとうございました✨

 #214○○○はわたしにとってエベレストではない
https://stand.fm/episodes/61345eb14a8aba00068f565d
くろねこさん、がんもさん、美輝さん、えりさん、marchさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Sep 2021 11:23:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#211～#214の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

#211コメント返し＊（6か月の振り返り…他回） 
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#212【雑談とコメ返】Twitterで申し訳なく思っている事 
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marchさんコメントありがとうございました✨

#213「気にしない」と「気にならない」は全く別物 
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デタラメさんコメントありがとうございました✨

 #214○○○はわたしにとってエベレストではない
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   <itunes:title>コメント返し＊（Twitterで申し訳なく…他回） #219</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【レター】1日のタイムスケジュールが知りたい #218]]></title>
   <description><![CDATA[レターありがとうございます✨
いただいたレターにお答えしています(*´-`)🍀


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   <pubDate>Wed, 08 Sep 2021 03:08:57 GMT</pubDate>
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いただいたレターにお答えしています(*´-`)🍀


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   <itunes:title>【レター】1日のタイムスケジュールが知りたい #218</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ずっと同じ事をやっていると飽きる #217]]></title>
   <description><![CDATA[飽きないための超簡単な工夫についてお話ししています。

レター募集中です(*´-`)🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Sep 2021 03:05:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>飽きないための超簡単な工夫についてお話ししています。

レター募集中です(*´-`)🍀


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   <itunes:title>ずっと同じ事をやっていると飽きる #217</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】お布団って大事だよねという話 #216]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀

今朝起きたら、なぜかお布団がありませんでした…



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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Sep 2021 03:21:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀

今朝起きたら、なぜかお布団がありませんでした…



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   <itunes:title>【雑談】お布団って大事だよねという話 #216</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメント返し＊（生き物に学ぶ…他回） #215]]></title>
   <description><![CDATA[#209と#210の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#209生き物に学ぶ自分に合った生存戦略 
https://stand.fm/episodes/612eefafcbf2db00069a7783
marchさん、青ほっしーさんコメントありがとうございました✨

#210雑談とコメ返 
https://stand.fm/episodes/61304128384e7200069f4693
ヒロリンさん、marchさん、青ほっしーさんコメントありがとうございました✨


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   <link>https://stand.fm/episodes/6134c48c4a8aba00068f5edf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Sep 2021 13:23:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#209と#210の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#209生き物に学ぶ自分に合った生存戦略 
https://stand.fm/episodes/612eefafcbf2db00069a7783
marchさん、青ほっしーさんコメントありがとうございました✨

#210雑談とコメ返 
https://stand.fm/episodes/61304128384e7200069f4693
ヒロリンさん、marchさん、青ほっしーさんコメントありがとうございました✨


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   <itunes:title>コメント返し＊（生き物に学ぶ…他回） #215</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[○○○はわたしにとってエベレストではない #214]]></title>
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   <pubDate>Sun, 05 Sep 2021 06:07:53 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「気にしない」と「気にならない」は全く別物 #213]]></title>
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「気にしない」と「気にならない」は全く別物…というお話をしています(*´-`)🍀


#210【雑談】
わたしは人の言動が気にならないタイプだ…ということに気付いた話
https://stand.fm/episodes/61304128384e7200069f4693


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   <pubDate>Sat, 04 Sep 2021 03:52:32 GMT</pubDate>
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「気にしない」と「気にならない」は全く別物…というお話をしています(*´-`)🍀


#210【雑談】
わたしは人の言動が気にならないタイプだ…ということに気付いた話
https://stand.fm/episodes/61304128384e7200069f4693


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   <itunes:title>「気にしない」と「気にならない」は全く別物 #213</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談とコメ返】Twitterで申し訳なく思っている事 #212]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています。

Twitterでわたしが申し訳なく思っている事についてお話をしています(*´-`)
🍀

#192【台本なし】おはようツイートをやめてみてどうだったか？ 
https://stand.fm/episodes/6121a50ff4ef5e000720b9d4

#142Twitterの時間制限をしてみてどうだったか？ 
https://stand.fm/episodes/60f26b7950854f0006948f0d

＊自己分析（プラスα）のためにTwitterを有効活用しよう
 https://www.moca-memo.com/2020/12/twitter-blog.html


【コメントのお返事】
#207【雑談】髭男のMVに癒されている件 
https://stand.fm/episodes/612da0d1cbf2db00069a601d
がんもさん、marchさん、青ほっしーさんコメントありがとうございました✨

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※只今、試験的に声でのコメント返しをやっています。全てのコメントにはお返事できませんのでご了承ください🐣

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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #台本なし #フリートーク #もかのフリートーク #Twitter #コメント返し #雑談 #もかのコメ返



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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Sep 2021 03:46:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>台本なしでおしゃべりする練習をしています。

Twitterでわたしが申し訳なく思っている事についてお話をしています(*´-`)
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#192【台本なし】おはようツイートをやめてみてどうだったか？ 
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#142Twitterの時間制限をしてみてどうだったか？ 
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#207【雑談】髭男のMVに癒されている件 
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がんもさん、marchさん、青ほっしーさんコメントありがとうございました✨

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   <title><![CDATA[コメント返し＊（6か月の振り返り…他回） #211]]></title>
   <description><![CDATA[#204と#206の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#204６か月目の振り返りと次の目標 
https://stand.fm/episodes/612b018dcbf2db00069a3355
がんもさん、環まといさん、蒼月燈夜さん、デタラメさん、marchさんコメントありがとうございました✨

#206コメント返し（結局いろいろ・はじめまして…他回） 
https://stand.fm/episodes/612cef843e85a00006da9cf5
がんもさん、marchさん、キョウコさんコメントありがとうございました✨


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【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Sep 2021 16:30:36 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT6ZA9CYBW012BWJTT8ADH2V.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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#204６か月目の振り返りと次の目標 
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#206コメント返し（結局いろいろ・はじめまして…他回） 
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  </item>
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   <title><![CDATA[雑談とコメ返 #210]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています(*´-`)🍀

【雑談】
わたしは人の言動が気にならないタイプだ…ということに気付いた話


コメント返し＊（親離れ...他回） #203
https://stand.fm/episodes/612a5553384e7200069ee2b2

marchさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Sep 2021 03:13:25 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT4DVGN37465M4YX6YWSVTPJ.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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【雑談】
わたしは人の言動が気にならないタイプだ…ということに気付いた話


コメント返し＊（親離れ...他回） #203
https://stand.fm/episodes/612a5553384e7200069ee2b2

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   <itunes:title>雑談とコメ返 #210</itunes:title>
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   <title><![CDATA[生き物に学ぶ自分に合った生存戦略 #209]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています。

いろいろな生き物の生存戦略から、自分に合った生き方を考えよう…というお話をしています(*´-`)🍀


💗「ウミウシ　かわいい」で検索
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   <link>https://stand.fm/episodes/612eefafcbf2db00069a7783</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Sep 2021 03:14:21 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT4DTKFERCZHKZ7QEN6RASDA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>台本なしでおしゃべりする練習をしています。

いろいろな生き物の生存戦略から、自分に合った生き方を考えよう…というお話をしています(*´-`)🍀


💗「ウミウシ　かわいい」で検索
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   <itunes:title>生き物に学ぶ自分に合った生存戦略 #209</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメント返し＊（弱ってます…回） #208]]></title>
   <description><![CDATA[#202の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

#202【雑談】弱ってます… 
https://stand.fm/episodes/6129afd8cbf2db00069a1eba

ハムさん、えりさん、がんもさん、marchさん、なずさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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   <link>https://stand.fm/episodes/612e4de5cbf2db00069a6e5d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Aug 2021 15:43:41 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT4DSKHN7PEAB4TQQ90KQ08J.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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#202【雑談】弱ってます… 
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ハムさん、えりさん、がんもさん、marchさん、なずさん、ゆっきさんコメントありがとうございました✨


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   <itunes:title>コメント返し＊（弱ってます…回） #208</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[【雑談】髭男のMVに癒されている件 #207]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています。


「Official髭男dismのミュージックビデオに癒されています✨」というお話をしています(*´-`)🍀

Official髭男dism - イエスタデイ［Official Video］
https://www.youtube.com/watch?v=DuMqFknYHBs


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Aug 2021 03:24:35 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT4DM2CH1GQR5803D41TVF6W.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>台本なしでおしゃべりする練習をしています。


「Official髭男dismのミュージックビデオに癒されています✨」というお話をしています(*´-`)🍀

Official髭男dism - イエスタデイ［Official Video］
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  <item>
   <title><![CDATA[コメント返し（結局いろいろ・はじめまして…他回） #206]]></title>
   <description><![CDATA[#199～#201の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

#199結局いろいろやってみるしかない 
https://stand.fm/episodes/61270a83420c220006fe3646

marchさん、も～ちゃんさん、くろねこさんコメントありがとうございました✨


#200コメント返し＊（グッとくる言葉・しいたけ占い回） 
https://stand.fm/episodes/6127a5f9cbf2db000699fdce

ゆりえさんコメントありがとうございました✨


#201わたしが「#はじめまして」のタグをつける理由 https://stand.fm/episodes/61285d63bf564e0006b3cec7

Shinさん、幼稚園生とその母さん、がんもさん、キョウコさんコメントありがとうございました✨


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Aug 2021 14:48:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#199～#201の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

#199結局いろいろやってみるしかない 
https://stand.fm/episodes/61270a83420c220006fe3646

marchさん、も～ちゃんさん、くろねこさんコメントありがとうございました✨


#200コメント返し＊（グッとくる言葉・しいたけ占い回） 
https://stand.fm/episodes/6127a5f9cbf2db000699fdce

ゆりえさんコメントありがとうございました✨


#201わたしが「#はじめまして」のタグをつける理由 https://stand.fm/episodes/61285d63bf564e0006b3cec7

Shinさん、幼稚園生とその母さん、がんもさん、キョウコさんコメントありがとうございました✨


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※只今、試験的に声でのコメント返しをやっています。全てのコメントにはお返事できませんのでご了承ください🐣

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#90 『スタエフ勝手に応援サポーター』って何ですか？
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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm コメントのast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #コメント返し #もかのコメ返
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   <itunes:title>コメント返し（結局いろいろ・はじめまして…他回） #206</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[メンタルブロックの外し方 #205]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています。

「自分には無理だ…」「絶対に出来ない…」という思い込み（メンタルブロック）の外し方についてお話をしています(*´-`)🍀


【関連音声】
#178小さな成功体験のおかげで今がある 
https://stand.fm/episodes/61173915cbc5b60006afcbf3


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Aug 2021 03:19:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>台本なしでおしゃべりする練習をしています。

「自分には無理だ…」「絶対に出来ない…」という思い込み（メンタルブロック）の外し方についてお話をしています(*´-`)🍀


【関連音声】
#178小さな成功体験のおかげで今がある 
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  </item>
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   <title><![CDATA[6か月目の振り返りと次の目標 #204]]></title>
   <description><![CDATA[stand.fmで毎日配信を始めて、6か月が経過しましたので、1か月の振り返りや次の目標等を考えてみたいと思います。

noteの記事を台本代わりにしてお話ししています(*´-`)🍀

🍀stand.fm 6か月目の記録
https://note.com/moca_simple/n/n3850842031fd


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Aug 2021 03:40:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>stand.fmで毎日配信を始めて、6か月が経過しましたので、1か月の振り返りや次の目標等を考えてみたいと思います。

noteの記事を台本代わりにしてお話ししています(*´-`)🍀

🍀stand.fm 6か月目の記録
https://note.com/moca_simple/n/n3850842031fd


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   <itunes:title>6か月目の振り返りと次の目標 #204</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメント返し＊（親離れ...
他回） #203]]></title>
   <description><![CDATA[#196と#197の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#196コメント返しと雑談＊（毎日配信継続のコツ…他回） 
https://stand.fm/episodes/6124f64a29082900061fc45d

がんもさんコメントありがとうございました✨


#197親離れはいつ？息子がママの代わりにするもの 
https://stand.fm/episodes/6125b2b3420c220006fe1ea6

くろねこさん、がんもさん、デタラメさん、marchさんコメントありがとうございました✨

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   <link>https://stand.fm/episodes/612a5553384e7200069ee2b2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Aug 2021 15:26:13 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT4DR22449ZDZ17WXP2AW6W2.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>#196と#197の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#196コメント返しと雑談＊（毎日配信継続のコツ…他回） 
https://stand.fm/episodes/6124f64a29082900061fc45d

がんもさんコメントありがとうございました✨


#197親離れはいつ？息子がママの代わりにするもの 
https://stand.fm/episodes/6125b2b3420c220006fe1ea6

くろねこさん、がんもさん、デタラメさん、marchさんコメントありがとうございました✨

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   <itunes:title>コメント返し＊（親離れ...
他回） #203</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【雑談】弱ってます… #202]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています。

ただの雑談です(*´-`)🍀


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   <link>https://stand.fm/episodes/6129afd8cbf2db00069a1eba</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6129afd8cbf2db00069a1eba</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Aug 2021 03:39:38 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT49R2KBMVJR6QNMPF6VTCG4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>台本なしでおしゃべりする練習をしています。

ただの雑談です(*´-`)🍀


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   <itunes:title>【雑談】弱ってます… #202</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[わたしが「#はじめまして」のタグをつける理由 #201]]></title>
   <description><![CDATA[台本なしでおしゃべりする練習をしています。

スタエフを始めて半年経つわたしが「#はじめまして」のタグをつける理由についてお話をしています(*´-`)🍀

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   <link>https://stand.fm/episodes/61285d63bf564e0006b3cec7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Aug 2021 03:35:37 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT4988XW33Q70RMZGWRBM3H3.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>台本なしでおしゃべりする練習をしています。

スタエフを始めて半年経つわたしが「#はじめまして」のタグをつける理由についてお話をしています(*´-`)🍀

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   <itunes:title>わたしが「#はじめまして」のタグをつける理由 #201</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメント返し＊（グッとくる言葉・しいたけ占い回） #200]]></title>
   <description><![CDATA[#194と#195の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

グッとくる言葉＊グサッと刺さる言葉 #194
https://stand.fm/episodes/61231fa3dd09240006620da0

しいたけ占い好きな1番の理由 #195
https://stand.fm/episodes/6124627429082900061fb91a


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Aug 2021 14:33:42 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT497CSX569S3VAP4V57P51F.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>#194と#195の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

グッとくる言葉＊グサッと刺さる言葉 #194
https://stand.fm/episodes/61231fa3dd09240006620da0

しいたけ占い好きな1番の理由 #195
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   <title><![CDATA[結局いろいろやってみるしかない #199]]></title>
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   <pubDate>Thu, 26 Aug 2021 03:29:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>台本なしでおしゃべりする練習をしています。

音声配信も子育ても、結局いろいろやってみるしかないよね…というお話をしています(*´-`)🍀


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   <itunes:title>結局いろいろやってみるしかない #199</itunes:title>
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   <title><![CDATA[コメント返し＊（おはようツイートをやめて…他回） #198]]></title>
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※只今、試験的に声でのコメント返しをやっています。全てのコメントにはお返事できませんのでご了承ください🐣

#192と#193の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

#192【台本なし】おはようツイートをやめてみてどうだったか？ 
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#193コメント返しと雑談＊（近づいてくる人が苦手…回） 
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 13:41:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[親離れはいつ？息子がママの代わりにするもの #197]]></title>
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＊息子たち（幼稚園年長・小４）についてのお話です(*´-`)🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 03:02:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[コメント返しと雑談＊（毎日配信継続のコツ…他回） 
#196]]></title>
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#189と#190の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

#189 コメント返し＊（うまくいかない…他）
https://stand.fm/episodes/611fbeabdd0924000661d773

#190【台本なし】毎日配信継続のコツ＊ズバリこれ♪ 
https://stand.fm/episodes/61207749f4ef5e000720a6ef


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Aug 2021 13:39:15 GMT</pubDate>
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#189 コメント返し＊（うまくいかない…他）
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台本なしでおしゃべりする練習をしています。

しいたけ占いを見て1週間の元気をもらってください(*'▽')🍄

▼今週のしいたけ占い
 https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake/

▼2021年下半期しいたけ占い
https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake2021-h2/


#84【雑談】 しいたけ占いが好きな理由
https://stand.fm/episodes/60a5cf51ae69345c3cf04069


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Aug 2021 03:08:12 GMT</pubDate>
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しいたけ占いを見て1週間の元気をもらってください(*&apos;▽&apos;)🍄

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Aug 2021 04:10:38 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 22 Aug 2021 14:21:23 GMT</pubDate>
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【関連音声】
Twitterの時間制限をしてみてどうだったか？#142 
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▼こんなブログも書いています
【初心者向け】目的は何？数字を気にせず楽しむツイッター活用法
https://www.moca-memo.com/2020/05/twitter.html

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Twitter初心者＊「いいね♡」をたくさんもらう方法
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   <pubDate>Sun, 22 Aug 2021 03:07:02 GMT</pubDate>
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#186【台本なし】どうやってフリートークしてる？ 
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#90 『スタエフ勝手に応援サポーター』って何ですか？
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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #コメント返し #雑談 #もかのコメ返
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Aug 2021 14:05:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

※只今、試験的に声でのコメント返しをやっています。全てのコメントにはお返事できませんのでご了承ください🐣

#186 の回にいただいたコメントのお返事と雑談をしています(*´-`)🍀

#186【台本なし】どうやってフリートークしてる？ 
https://stand.fm/episodes/611dce6cdd0924000661b545


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   <itunes:title>コメント返しと雑談＊（どうやってフリートークしてる？回） #191</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【台本なし】毎日配信継続のコツ＊ズバリこれ♪ #190]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

台本なしでおしゃべりする練習をしています。

わたしの毎日配信継続のコツをお伝えします(*´-`)🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Aug 2021 03:47:54 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[コメント返し＊（うまくいかない…他） #189]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

※只今、試験的に声でのコメント返しをやっています。全てのコメントにはお返事できませんのでご了承ください🐣

#183と#184と#185の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#183うまくいかない時がチャンス 
https://stand.fm/episodes/611b26e2f4ef5e0007204c08

#184フリートークの練習＊うまくいかない人生について 
https://stand.fm/episodes/611c7d6bf4ef5e00072062e9

#185コメント返しとお名前読み上げ＊（いろいろ回） 
https://stand.fm/episodes/611d2c19f4ef5e0007207155


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Aug 2021 14:41:02 GMT</pubDate>
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#183と#184と#185の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#183うまくいかない時がチャンス 
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#184フリートークの練習＊うまくいかない人生について 
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#185コメント返しとお名前読み上げ＊（いろいろ回） 
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   <itunes:title>コメント返し＊（うまくいかない…他） #189</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[フリートークの練習＊近づいてくる人が苦手 #188]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Aug 2021 03:40:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>フリートークの練習＊近づいてくる人が苦手 #188</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメント返し＊（夏休み疲れ…他） #187]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

※只今、試験的に声でのコメント返しをやっています。全てのコメントにはお返事できませんのでご了承ください🐣

#181と#182 の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#181フリートークの練習＊夏休み疲れ 
https://stand.fm/episodes/6119d91f32f6ae0007e589d6

#182コメント返し＊（思い込みの手放し方・LIVE恐怖症コメ返回） 
https://stand.fm/episodes/611a8a8bdd0924000661800a


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Aug 2021 14:26:10 GMT</pubDate>
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#181と#182 の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#181フリートークの練習＊夏休み疲れ 
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#182コメント返し＊（思い込みの手放し方・LIVE恐怖症コメ返回） 
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  <item>
   <title><![CDATA[【台本なし】どうやってフリートークしてる？ #186]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

わたしのフリートークの仕方や、台本を書く時との違いをお話ししてみようと思います。

みなさんがどうやってフリートークをしているのか？というのも教えてほしいなと思っています(*´-`)🍀

▼初めて台本なしでお話しした音声
#29【台本無し】初めて外で収録してみました🍀
https://stand.fm/episodes/605d4d8db5b8663b3b0968df


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Aug 2021 03:23:01 GMT</pubDate>
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みなさんがどうやってフリートークをしているのか？というのも教えてほしいなと思っています(*´-`)🍀

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメント返しとお名前読み上げ＊（いろいろ回） #185]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

※只今、試験的に声でのコメント返しをやっています。全てのコメントにはお返事できませんのでご了承ください🐣

#177～#180の回にいただいたコメントのお返事とお名前の読み上げをしています(*´-`)🍀

#177　5500いいね♡ありがとう＊シビアな世界で戦っていく 
https://stand.fm/episodes/6115f271cbc5b60006afb859

#178  小さな成功体験のおかげで今がある 
https://stand.fm/episodes/61173915cbc5b60006afcbf3

#179  ゆるこめけんけつまつり＊お名前読み上げします 
https://stand.fm/episodes/6117d261cbc5b60006afd6e5

#180  フリートークの練習＊謎ツイートの解説 
https://stand.fm/episodes/61187b8432f6ae0007e5737a


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Aug 2021 15:51:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

※只今、試験的に声でのコメント返しをやっています。全てのコメントにはお返事できませんのでご了承ください🐣

#177～#180の回にいただいたコメントのお返事とお名前の読み上げをしています(*´-`)🍀

#177　5500いいね♡ありがとう＊シビアな世界で戦っていく 
https://stand.fm/episodes/6115f271cbc5b60006afb859

#178  小さな成功体験のおかげで今がある 
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#179  ゆるこめけんけつまつり＊お名前読み上げします 
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#180  フリートークの練習＊謎ツイートの解説 
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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #コメント返し  #もかのコメ返
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[フリートークの練習＊うまくいかない人生について #184]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

台本なしでフリートークの練習をしています(*´-`)🍀

今日も謎ツイートの解説です🌺（シリーズ化しようかな…と思っています）


🍀昨日のツイート
https://twitter.com/moca_simple/status/1427440779828498433?s=20

🍀以前の謎ツイート解説
フリートークの練習＊謎ツイートの解説 #180
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   <pubDate>Wed, 18 Aug 2021 03:25:10 GMT</pubDate>
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🍀昨日のツイート
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🍀以前の謎ツイート解説
フリートークの練習＊謎ツイートの解説 #180
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   <itunes:title>フリートークの練習＊うまくいかない人生について #184</itunes:title>
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   <title><![CDATA[うまくいかない時がチャンス #183]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

うまくいっていないと感じる時にチャンスがたくさん転がっている…というお話をしています(*´-`)🍀

【関連音声】
#53 つらい・悔しい気持ちになった時の考え方🍀
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Aug 2021 03:03:26 GMT</pubDate>
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うまくいっていないと感じる時にチャンスがたくさん転がっている…というお話をしています(*´-`)🍀

【関連音声】
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   <title><![CDATA[コメント返し＊（思い込みの手放し方・LIVE恐怖症コメ返回） #182]]></title>
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※只今、試験的に声でのコメント返しをやっています。全てのコメントにはお返事できませんのでご了承ください🐣

#173と#174の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

#173フリートークの練習＊思い込みの手放し方
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#174コメント返し＊（LIVE恐怖症・粉薬が飲めない回） 
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Aug 2021 15:57:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[フリートークの練習＊夏休み疲れ #181]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

台本なしでフリートークの練習をしています(*´-`)🍀

「夏休み疲れ」のことなどをお話ししています🌺

謎の雑音がいっぱい入っています。。。💦

ツイート（子どもたちとお家で映画）
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Aug 2021 03:19:33 GMT</pubDate>
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台本なしでフリートークの練習をしています(*´-`)🍀

「夏休み疲れ」のことなどをお話ししています🌺

謎の雑音がいっぱい入っています。。。💦

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   <itunes:title>フリートークの練習＊夏休み疲れ #181</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[フリートークの練習＊謎ツイートの解説 #180]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

台本なしでフリートークの練習をしています🎶
今朝の謎ツイートについてのお話です(*´-`)🍀

編集なしの一発撮りなので、大変お聞き苦しいです…💦


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 15 Aug 2021 02:32:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

台本なしでフリートークの練習をしています🎶
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編集なしの一発撮りなので、大変お聞き苦しいです…💦


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ゆるこめけんけつまつり＊お名前読み上げします #179]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

先日の『ゆるこめけんけつまつり』関連の配信にコメントをくださった方のお名前を読み上げさせていただきます(*´-`)🍀

#170ゆるこめけんけつまつり＊お断りされないように 
https://stand.fm/episodes/610ff65c167654000660bad3

#172うぇいうぇい言ってみてどうだったか？ （ゆるこめけんけつまつり）
https://stand.fm/episodes/6111eac09a2fe90006f3d24b

よしさん、シャックさん、しわこさん、ハンガーノックさん、やすよんさん、小夏 鮎さん、よりこさん、ららのさん、KIYOSUNさん、タキチキさん、TERRAさん、あかりさん、山口敦子さん、Violaさん、ハンコックさん、ミカさん、はやしさん、みみむむさん、桜吹雪さん、も～ちゃんさん、まーちゃんさん、さあちゃんさん、となさん、キョウコさん、あんでぃーさん、MARSさん、たかハッシーさん、咲さん、rabbitさん、あやのねさん、しょうさん、青ほっしーさん、ORIHAさん、MCシカゾーさん、蒼月 燈夜さん、カナメさん、三毛猫さん、mahalo HIROさん、じゅんぺいさん、はねねこさん、ならくさん、くちばしぼうろさん、ガヤさん、Muttiさん、カオリさん、美輝さん、みっちーさん、デンさん、ホットいてケーキさん、アメリアさん、みどりさん、じゅんちゃんさん、ぺスさん、るいこすたさん、ひろりんさん、みゃーさん、Elaineさん、まさりゅうさん、もておやじさん、しろうささん、りゅかさん、りえさん、あや子さん、オレンジ・エルさん、チャーリーパパさん、コーネルさん、kokoさん、夢望ゆいねさん、がんもさん、ゴウさん、Shinさん

✨コメントありがとうございました✨

#ゆるこめけんけつまつり
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6117d261cbc5b60006afd6e5</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6117d261cbc5b60006afd6e5</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Aug 2021 14:26:03 GMT</pubDate>
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先日の『ゆるこめけんけつまつり』関連の配信にコメントをくださった方のお名前を読み上げさせていただきます(*´-`)🍀

#170ゆるこめけんけつまつり＊お断りされないように 
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#172うぇいうぇい言ってみてどうだったか？ （ゆるこめけんけつまつり）
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よしさん、シャックさん、しわこさん、ハンガーノックさん、やすよんさん、小夏 鮎さん、よりこさん、ららのさん、KIYOSUNさん、タキチキさん、TERRAさん、あかりさん、山口敦子さん、Violaさん、ハンコックさん、ミカさん、はやしさん、みみむむさん、桜吹雪さん、も～ちゃんさん、まーちゃんさん、さあちゃんさん、となさん、キョウコさん、あんでぃーさん、MARSさん、たかハッシーさん、咲さん、rabbitさん、あやのねさん、しょうさん、青ほっしーさん、ORIHAさん、MCシカゾーさん、蒼月 燈夜さん、カナメさん、三毛猫さん、mahalo HIROさん、じゅんぺいさん、はねねこさん、ならくさん、くちばしぼうろさん、ガヤさん、Muttiさん、カオリさん、美輝さん、みっちーさん、デンさん、ホットいてケーキさん、アメリアさん、みどりさん、じゅんちゃんさん、ぺスさん、るいこすたさん、ひろりんさん、みゃーさん、Elaineさん、まさりゅうさん、もておやじさん、しろうささん、りゅかさん、りえさん、あや子さん、オレンジ・エルさん、チャーリーパパさん、コーネルさん、kokoさん、夢望ゆいねさん、がんもさん、ゴウさん、Shinさん

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  </item>
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   <title><![CDATA[小さな成功体験のおかげで今がある #178]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

おしゃべり苦手なわたしが、音声配信を毎日楽しめているのは、小さな成功体験の積み重ねによるものだと思う…というお話をしています(*´-`)🍀


🍀音声入力ができるようになった過程をブログに残しています。
『音声入力めちゃくちゃいいよ・・・ という話』
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/02/05/124815


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   <link>https://stand.fm/episodes/61173915cbc5b60006afcbf3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Aug 2021 03:32:16 GMT</pubDate>
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おしゃべり苦手なわたしが、音声配信を毎日楽しめているのは、小さな成功体験の積み重ねによるものだと思う…というお話をしています(*´-`)🍀


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   <itunes:title>小さな成功体験のおかげで今がある #178</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[5500いいね♡ありがとう＊シビアな世界で戦っていく #177]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

5500いいね💗ありがとうございます✨

わたしの配信を見つけて聞いてくださったことに、感謝の気持ちでいっぱいです(*´-`)🍀


【台本なし】息子に怒られた話 #145（5000いいね♡の時）
https://stand.fm/episodes/60f63c2da91f1d0006a3f5ea

【スタエフ】私の考えと今後の方針 #104（3000いいね♡のスクショ）
https://stand.fm/episodes/60c033003612c6720367ebbe


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   <link>https://stand.fm/episodes/6115f271cbc5b60006afb859</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Aug 2021 04:18:15 GMT</pubDate>
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5500いいね💗ありがとうございます✨

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【台本なし】息子に怒られた話 #145（5000いいね♡の時）
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   <title><![CDATA[コメント返し＊ #176]]></title>
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#171の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

コメント返しと雑談＊（好きの正体・煮干しの話回） #171
https://stand.fm/episodes/611139da9a2fe90006f3c87b

#204【特別企画】スマート整体"のスタートライン by marchさん
https://stand.fm/episodes/610e7f01167654000660a386


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#90 『スタエフ勝手に応援サポーター』って何ですか？
https://stand.fm/episodes/60adc0575606fb6ceed5e8bd


#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #コメント返し #雑談 #もかのコメ返
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Aug 2021 13:58:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[ゆるこめけんけつまつり結果報告 #175]]></title>
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先日の「ゆるこめけんけつまつり」後日談として、数字の報告をしています(*´-`)🍀

▼ゆるこめまつりの感想はこちらでお話ししています♪
#172うぇいうぇい言ってみてどうだったか？ （ゆるこめけんけつまつり）
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Aug 2021 03:24:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ゆるこめけんけつまつり結果報告 #175</itunes:title>
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   <title><![CDATA[コメント返し＊（LIVE恐怖症・粉薬が飲めない回） #174]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

#168と#169の回にいただいたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


#168【懺悔】LIVE恐怖症(リスナー側）の話 
https://stand.fm/episodes/610f4eb59a2fe90006f3a806

#169コメント返しと雑談＊（失敗は痛くもかゆくもない話回） 
https://stand.fm/episodes/610fd70cc5c08f00076435cd


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Aug 2021 14:29:15 GMT</pubDate>
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#168【懺悔】LIVE恐怖症(リスナー側）の話 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[フリートークの練習＊思い込みの手放し方 #173]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

「思い込みの手放し方」というテーマでフリートークの練習をしています(*´-`)🍀

お聞き苦しいのでご注意ください💦

🌺わたしが手放した３つの思い込み

１．専業主婦だから食器を手洗いしなければならない
２．おしゃべり苦手だから音声配信は無理
３．コミュニティや企画に参加できない

嫌だな・いいな・楽しそうだな…という自分の気持ちを尊重すれば、思い込みを手放せるのかもしれないですね(*´-`)🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Aug 2021 03:01:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

「思い込みの手放し方」というテーマでフリートークの練習をしています(*´-`)🍀

お聞き苦しいのでご注意ください💦

🌺わたしが手放した３つの思い込み

１．専業主婦だから食器を手洗いしなければならない
２．おしゃべり苦手だから音声配信は無理
３．コミュニティや企画に参加できない

嫌だな・いいな・楽しそうだな…という自分の気持ちを尊重すれば、思い込みを手放せるのかもしれないですね(*´-`)🍀


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[うぇいうぇい言ってみてどうだったか？ （ゆるこめけんけつまつり）#172]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

コミュニティや企画に参加するのがちょっと苦手なわたしが「ゆるこめけんけつまつり」に参加してみてどうだったか？というお話をしています(*´-`)🍀

ゆるこめけんけつまつり＊お断りされないように #170
https://stand.fm/episodes/610ff65c167654000660bad3

コミュニティーに所属するのが苦手です💦 #115 
https://stand.fm/episodes/60cebcb1efc85e000685f651

支援を堂々と語る理由（みんながうれしい仕組みが好き）#124 
https://stand.fm/episodes/60da90fab22b1100068283eb


【ゆるこめけんけつまつり】
日時：8/9（月）11時〜8/10（火）15時

主催者「アブないラジオ」あんでぃーさん
▼（note）
 https://note.com/otonasensei/n/nab0bc4be681e
▼（音声）明日は再生数爆上げ祭りーっ❣️【注意事項など！】
 https://stand.fm/episodes/610fa51c9a2fe90006f3ad74


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   <link>https://stand.fm/episodes/6111eac09a2fe90006f3d24b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Aug 2021 02:56:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

コミュニティや企画に参加するのがちょっと苦手なわたしが「ゆるこめけんけつまつり」に参加してみてどうだったか？というお話をしています(*´-`)🍀

ゆるこめけんけつまつり＊お断りされないように #170
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コミュニティーに所属するのが苦手です💦 #115 
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支援を堂々と語る理由（みんながうれしい仕組みが好き）#124 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[コメント返しと雑談＊（好きの正体・煮干しの話回） #171]]></title>
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#166と#167の回にいただいたコメントのお返事と雑談（ネットショッピングの色問題）をしています(*´-`)🍀

「好き」の正体は何だろう？という話 #166
https://stand.fm/episodes/610df9609a2fe90006f39369

コメント返しと雑談＊（程よい距離感・コメ返回の感想） #167
https://stand.fm/episodes/610e79af9a2fe90006f39c83


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Aug 2021 14:21:58 GMT</pubDate>
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#166と#167の回にいただいたコメントのお返事と雑談（ネットショッピングの色問題）をしています(*´-`)🍀

「好き」の正体は何だろう？という話 #166
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ゆるこめけんけつまつり＊お断りされないように #170]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

初めて『ゆるこめけんけつまつり』に参加させていただきました(*´-`)🍀

「献血とは、病気の治療や手術などで輸血を必要としている患者さんの尊いいのちを救うために、健康な人が自らの血液を無償で提供するボランティアです。」（日本赤十字社ホームページより）

🌺献血ルームに向かう前に、献血基準を満たしているかチェックしておくと安心です。

▼献血について（日本赤十字社ホームページ）
https://www.jrc.or.jp/donation/


【ゆるこめけんけつまつり】
日時：8/9（月）11時〜8/10（火）15時

主催者「アブないラジオ」あんでぃーさん
▼（note）
 https://note.com/otonasensei/n/nab0bc4be681e

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   <link>https://stand.fm/episodes/610ff65c167654000660bad3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Aug 2021 03:06:17 GMT</pubDate>
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初めて『ゆるこめけんけつまつり』に参加させていただきました(*´-`)🍀

「献血とは、病気の治療や手術などで輸血を必要としている患者さんの尊いいのちを救うために、健康な人が自らの血液を無償で提供するボランティアです。」（日本赤十字社ホームページより）

🌺献血ルームに向かう前に、献血基準を満たしているかチェックしておくと安心です。

▼献血について（日本赤十字社ホームページ）
https://www.jrc.or.jp/donation/


【ゆるこめけんけつまつり】
日時：8/9（月）11時〜8/10（火）15時

主催者「アブないラジオ」あんでぃーさん
▼（note）
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▼（音声）明日は再生数爆上げ祭りーっ❣️【注意事項など！】
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#164と#165の回にいただいたコメントのお返事と雑談（粉薬が飲めない話）をしています(*´-`)🍀

失敗は痛くもかゆくもないと思っている話 #164
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コメント返しと雑談＊（自分の発信が与えられるメリット回） #165
https://stand.fm/episodes/610d37801676540006609089


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#90 『スタエフ勝手に応援サポーター』って何ですか？
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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #コメント返し #雑談 #もかのコメ返
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Aug 2021 13:08:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【懺悔】LIVE恐怖症(リスナー側）の話 #168]]></title>
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LIVE恐怖症でLIVE配信になかなか参加できない…💦というお話をしています(*´-`)🍀

#62 【懺悔】LIVE配信に間違って入ってしまう件
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Aug 2021 03:26:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[コメント返しと雑談＊（程よい距離感・コメ返回の感想） #167]]></title>
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#162と#163の回に頂いたコメントのお返事と雑談（煮干しの話）をしています(*´-`)🍀

「程よい距離感」の違いで起こること #162
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コメント返しと雑談＊（ コメ返回をやってみた感想回）#163
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Aug 2021 12:17:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[「好き」の正体は何だろう？という話 #166]]></title>
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「好き」の正体は何だろう？というお話をしています。

奥深くて、ひと言では言い表せない(*´-`)🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Aug 2021 03:09:53 GMT</pubDate>
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「好き」の正体は何だろう？というお話をしています。

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Aug 2021 13:22:36 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 06 Aug 2021 03:09:09 GMT</pubDate>
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『 コメント返し回をやってみた感想＆今後の課題 #160』の回に頂いたコメントのお返事と雑談をしています(*´-`)🍀

 コメント返し回をやってみた感想＆今後の課題 #160
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   <pubDate>Thu, 05 Aug 2021 12:58:58 GMT</pubDate>
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 コメント返し回をやってみた感想＆今後の課題 #160
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わたしと誰かの「程よい距離感」の違いで、よく起こっていることについてお話をしています(*´-`)🍀


#154損得勘定ではなく好きかどうかで決めるとどうなるか？ 
https://stand.fm/episodes/6102258450854f00069589e4

#131やっぱり数字はどうでもいいという話 
https://stand.fm/episodes/60e3cacbf8992e0006615ef6

『フォロワー数とか実はどうでもいい…と思っている話』
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2020/09/28/173108


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   <pubDate>Thu, 05 Aug 2021 03:12:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

わたしと誰かの「程よい距離感」の違いで、よく起こっていることについてお話をしています(*´-`)🍀


#154損得勘定ではなく好きかどうかで決めるとどうなるか？ 
https://stand.fm/episodes/6102258450854f00069589e4

#131やっぱり数字はどうでもいいという話 
https://stand.fm/episodes/60e3cacbf8992e0006615ef6

『フォロワー数とか実はどうでもいい…と思っている話』
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2020/09/28/173108


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#90 『スタエフ勝手に応援サポーター』って何ですか？
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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #距離感 #違い #好き
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   <itunes:title>「程よい距離感」の違いで起こること #162</itunes:title>
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   <title><![CDATA[自分の発信が与えられるメリット＊実は結構ある #161]]></title>
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音声配信やブログ・SNSなどでしている自分の発信が、誰かに与えられるメリットについて考えてみようと思います🍀

発信ってそんなに難しくないと思う(*´-`)🌺


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Aug 2021 03:21:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[コメント返し回をやってみた感想＆今後の課題 #160]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

「コメント返し回」の配信をやってみた感想と今後の課題についてお話をしています(*´-`)🍀

#157 コメント返し＊（7月の振り返り・最大の敵は飽きる…回） 
https://stand.fm/episodes/61061c071676540006601a21

#159 コメント返しと雑談＊（最大の敵・コメ返・食洗機導入回） 
https://stand.fm/episodes/610767079a2fe90006f327e2

#148 試しに声でのコメント返しをやってみた感想   
https://stand.fm/episodes/60fa3b912c4b2c00066d77d7


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   <pubDate>Tue, 03 Aug 2021 03:27:09 GMT</pubDate>
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#157 コメント返し＊（7月の振り返り・最大の敵は飽きる…回） 
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   <itunes:title>コメント返し回をやってみた感想＆今後の課題 #160</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[コメント返しと雑談＊（最大の敵・コメ返・食洗機導入回） #159]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

※試験的に「声でのコメント返し回」をやっています。

今後、継続するかどうかは分かりませんが、コメント返しの練習にお付き合いいただけるとうれしいです(*´-`)🍀

『最大の敵は「飽きる」ということ #155』
https://stand.fm/episodes/610372c016765400065ff07c

『コメント返し＊（7月の振り返り・最大の敵は飽きる…回） #157』
https://stand.fm/episodes/61061c071676540006601a21

『食洗機導入に迷ったら聞いてほしい話 #158 』
https://stand.fm/episodes/6106273e1676540006601ad3
の回に頂いたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Aug 2021 03:32:17 GMT</pubDate>
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※試験的に「声でのコメント返し回」をやっています。

今後、継続するかどうかは分かりませんが、コメント返しの練習にお付き合いいただけるとうれしいです(*´-`)🍀

『最大の敵は「飽きる」ということ #155』
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『コメント返し＊（7月の振り返り・最大の敵は飽きる…回） #157』
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   <title><![CDATA[食洗機導入に迷ったら聞いてほしい話 #158 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

食器洗い乾燥機についてお話をしています。

食洗機、便利そうだけど、本当に必要かな…？と迷っている方のご参考になれば幸いです(*´-`)🍀

🌺わたしが食洗機を買うことにした理由
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/01/18/172749

🌺賃貸暮らしのわたしにちょうどいい＊食洗機の選び方
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/01/21/152031

🌺賃貸でも置けた＊工事不要♪モーソー食洗機（MooSoo MX10）をレビューします
https://kurasi.moca-memo.com/2021/02/moosoo-mx10.html


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Aug 2021 05:04:25 GMT</pubDate>
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食器洗い乾燥機についてお話をしています。

食洗機、便利そうだけど、本当に必要かな…？と迷っている方のご参考になれば幸いです(*´-`)🍀

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🌺賃貸暮らしのわたしにちょうどいい＊食洗機の選び方
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『【台本なし】雑談＊7月の振り返りとか #156』の回と『最大の敵は「飽きる」ということ #155』の回に頂いたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

#156【台本なし】雑談＊7月の振り返りとか 
https://stand.fm/episodes/6104beea9a2fe90006f2fd6b

#155 最大の敵は「飽きる」ということ 
https://stand.fm/episodes/610372c016765400065ff07c


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   <pubDate>Sun, 01 Aug 2021 03:59:46 GMT</pubDate>
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『【台本なし】雑談＊7月の振り返りとか #156』の回と『最大の敵は「飽きる」ということ #155』の回に頂いたコメントのお返事をしています(*´-`)🍀

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#156]]></title>
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台本なしでフリートークしています(*´-`)🍀


フリートークをしてみて気付いた事 #146 
https://stand.fm/episodes/60f78eba50854f000694e2d8

【台本なし】息子に怒られた話 #145
https://stand.fm/episodes/60f63c2da91f1d0006a3f5ea

【自分語り】継続4か月と5桁主婦 #121 
https://stand.fm/episodes/60d6b55d0f804f00064a76bb


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   <pubDate>Sat, 31 Jul 2021 03:10:25 GMT</pubDate>
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フリートークをしてみて気付いた事 #146 
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   <pubDate>Fri, 30 Jul 2021 03:33:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>最大の敵は「飽きる」ということ #155</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[損得勘定ではなく好きかどうかで決めるとどうなるか？ #154]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

物事を「損得勘定」ではなく「好きかどうか」で決めるとどうなるか？ということについてお話をしています。

結論は「ストレスが少なくなる」(*´-`)🍀


Twitterを自己分析（プラスα）に使う方法
https://www.moca-memo.com/2020/12/twitter-blog.html#toc_headline_2


【関連音声】
#125 SNS🍀自分の居場所を見つけると楽になる
https://stand.fm/episodes/60dbe3d80f804f00064acf8a

#117「ギブ」という言葉があんまり好きではない 
https://stand.fm/episodes/60d15607f748e30006550c86

#134「ギブ」という言葉にモヤッとするのは何故なのか？  
https://stand.fm/episodes/60e7bf0f4a799e0007562f52


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#90 『スタエフ勝手に応援サポーター』って何ですか？
https://stand.fm/episodes/60adc0575606fb6ceed5e8bd


#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #損得勘定 #好き嫌い
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Jul 2021 03:51:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

物事を「損得勘定」ではなく「好きかどうか」で決めるとどうなるか？ということについてお話をしています。

結論は「ストレスが少なくなる」(*´-`)🍀


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#125 SNS🍀自分の居場所を見つけると楽になる
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   <itunes:title>損得勘定ではなく好きかどうかで決めるとどうなるか？ #154</itunes:title>
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   <title><![CDATA[毎日配信のメリット＆デメリット #153]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

わたしが考える、毎日配信のメリットとデメリットについてお話をしています(*´-`)🍀


無意識レベルで出来る事と出来なくなった事 #151
https://stand.fm/episodes/60fe271b2c4b2c00066db3d6

#97 ブログは毎日書けないのに毎日音声配信できる理由
https://stand.fm/episodes/60b6f68355ceb52569a4b543

#73 毎日配信してネタが尽きませんか？
https://stand.fm/episodes/60975031abb2acf22efbe22b


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Jul 2021 03:20:51 GMT</pubDate>
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無意識レベルで出来る事と出来なくなった事 #151
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#97 ブログは毎日書けないのに毎日音声配信できる理由
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   <title><![CDATA[自分の弱みをさらけ出せるようになった訳 #152]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

わたしが 自分の弱みをさらけ出せるようになった理由についてお話をしています🍀

大人になったからかな…(*´-`)🌺

#72 短所が実は貴重✨という話
https://stand.fm/episodes/609601c0aa63e586e6d4ed57


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Jul 2021 03:35:39 GMT</pubDate>
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わたしが 自分の弱みをさらけ出せるようになった理由についてお話をしています🍀

大人になったからかな…(*´-`)🌺

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   <itunes:title>自分の弱みをさらけ出せるようになった訳 #152</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[無意識レベルで出来る事と出来なくなった事 #151]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

無意識レベルで出来るようになった事（音声配信）と、出来なくなった事（ブログ・Twitter）についてお話をしています(*´-`)🍀

 #33「ポッドキャストにも配信しています」という話
https://stand.fm/episodes/606195efb5b866125009b676

 #142 Twitterの時間制限をしてみてどうだったか？
https://stand.fm/episodes/60f26b7950854f0006948f0d

#139 毎日配信と自転車の練習の共通点
https://stand.fm/episodes/60ee56a49ce5680007a41f54


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Jul 2021 03:09:10 GMT</pubDate>
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 #33「ポッドキャストにも配信しています」という話
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 #142 Twitterの時間制限をしてみてどうだったか？
https://stand.fm/episodes/60f26b7950854f0006948f0d

#139 毎日配信と自転車の練習の共通点
https://stand.fm/episodes/60ee56a49ce5680007a41f54


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[5か月継続＊振り返りと次の目標 #150]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

スタエフを始めて5か月経過したので、振り返りと次の目標についてお話をしています(*´-`)🍀

【15K】わたしがお届けしているのは練習と結果報告 #140 
https://stand.fm/episodes/60efa8129ce5680007a435cc

【自分語り】継続4か月と5桁主婦 #121 
https://stand.fm/episodes/60d6b55d0f804f00064a76bb

スタエフやさぐれ時代（反抗期？）についての考察 #138
https://stand.fm/episodes/60ed09c8852b6600064e932f

音声配信の台本の作り方（ブログ）
https://www.moca-memo.com/2021/03/onseihaisin.html#toc_headline_3


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   <link>https://stand.fm/episodes/60fce03e2c4b2c00066da02a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Jul 2021 03:55:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

スタエフを始めて5か月経過したので、振り返りと次の目標についてお話をしています(*´-`)🍀

【15K】わたしがお届けしているのは練習と結果報告 #140 
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【自分語り】継続4か月と5桁主婦 #121 
https://stand.fm/episodes/60d6b55d0f804f00064a76bb

スタエフやさぐれ時代（反抗期？）についての考察 #138
https://stand.fm/episodes/60ed09c8852b6600064e932f

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   <itunes:title>5か月継続＊振り返りと次の目標 #150</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[タイトルコールと冒頭の挨拶をちょっぴり変えてみた #149]]></title>
   <description><![CDATA[このラジオのタイトルコールと冒頭の挨拶をちょっぴり変えてみました🌟というお話をしています(*´-`)🍀

【before】
お聞きいただきありがとうございます。この放送は子育て中の専業主婦、もかが、おしゃべり得意じゃないけど、音声配信に挑戦していくチャンネルです。これから配信始めてみようかなと思っている方のご参考になれば幸いです。

どうぞ、ゆるりとお付き合いください。

こんにちは。stand.fm勝手に応援サポーターの、もかです。


【after】
この放送は子育て中の専業主婦、もかが、おしゃべり得意じゃないけど、音声配信に挑戦していくチャンネルです。これから配信始めてみようかなと思っている方のご参考になれば幸いです。

どうぞ、ゆるりとお付き合いください。

お聞きいただきありがとうございます。もかです。


 # 45 タイトルコールいる？いらない？
https://stand.fm/episodes/60726a7e8271d62e68567ed7

 #80 【シェア】初めてのコラボ収録で学んだこと
https://stand.fm/episodes/60a096f835f9792511968227


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#90 『スタエフ勝手に応援サポーター』って何ですか？
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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #タイトルコール
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60fb84e150854f00069520b9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/60fb84e150854f00069520b9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Jul 2021 03:11:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>このラジオのタイトルコールと冒頭の挨拶をちょっぴり変えてみました🌟というお話をしています(*´-`)🍀

【before】
お聞きいただきありがとうございます。この放送は子育て中の専業主婦、もかが、おしゃべり得意じゃないけど、音声配信に挑戦していくチャンネルです。これから配信始めてみようかなと思っている方のご参考になれば幸いです。

どうぞ、ゆるりとお付き合いください。

こんにちは。stand.fm勝手に応援サポーターの、もかです。


【after】
この放送は子育て中の専業主婦、もかが、おしゃべり得意じゃないけど、音声配信に挑戦していくチャンネルです。これから配信始めてみようかなと思っている方のご参考になれば幸いです。

どうぞ、ゆるりとお付き合いください。

お聞きいただきありがとうございます。もかです。


 # 45 タイトルコールいる？いらない？
https://stand.fm/episodes/60726a7e8271d62e68567ed7

 #80 【シェア】初めてのコラボ収録で学んだこと
https://stand.fm/episodes/60a096f835f9792511968227


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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #タイトルコール
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   <itunes:duration>00:05:25</itunes:duration>
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   <itunes:title>タイトルコールと冒頭の挨拶をちょっぴり変えてみた #149</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[試しに声でのコメント返しをやってみた感想 #148  ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

昨日の配信で「声でコメント返し」をやってみたので、その感想についてお話ししています(*´-`)🍀


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   <link>https://stand.fm/episodes/60fa3b912c4b2c00066d77d7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Jul 2021 03:47:46 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT2MBCVC6EVKHJBMW78T0F7K.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

昨日の配信で「声でコメント返し」をやってみたので、その感想についてお話ししています(*´-`)🍀


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   <itunes:title>試しに声でのコメント返しをやってみた感想 #148  </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ワイヤレスイヤホンめっちゃいいねという話 #147 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

初めてワイヤレスイヤホンを使ってみて感動しました🌟というお話をしています(*´-`)🍀

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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #ワイヤレスイヤホン
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Jul 2021 03:46:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ワイヤレスイヤホンめっちゃいいねという話 #147 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[フリートークをしてみて気付いた事 #146 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

久しぶりに台本なしでフリートークしてみて、気付いたことをお話ししています(*´-`)🍀

【誤変換まつり2】スタエフの配信をnoteに音声入力したら記事書けるんじゃね！？（ぶんちゃん）
https://stand.fm/episodes/60ee19869ce5680007a419f6


音声配信の台本＊簡単な作り方
https://note.com/moca_simple/n/nf90708cf5245


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   <pubDate>Wed, 21 Jul 2021 03:05:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>フリートークをしてみて気付いた事 #146 </itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[【台本なし】息子に怒られた話 #145]]></title>
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久しぶりに台本なしでフリートークしています(*´-`)🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Jul 2021 03:01:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【台本なし】息子に怒られた話 #145</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[意外なきっかけで決まったもの🌸誤算あり #144 ]]></title>
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意外なきっかけで、ずっと決めかねていたSNS上の名字が決まりました🌟というお話をしています(*´-`)🍀

きっかけをくださった4月のサクラさん🌸ありがとうございます✨

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💗環まといさん
4月のサクラ🌸さんの【商品完成記念日】おめでとうございます❤️
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🍀ブログ
SNS上の名字がほしい…という話
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/03/23/060000


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Jul 2021 03:31:32 GMT</pubDate>
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意外なきっかけで、ずっと決めかねていたSNS上の名字が決まりました🌟というお話をしています(*´-`)🍀

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   <itunes:title>意外なきっかけで決まったもの🌸誤算あり #144 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スタエフ「皆さん」と「あなた」どっちがいいか問題 #143]]></title>
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スタエフでの呼びかけが「皆さん」と「あなた」どっちがいいのか？というお話をしています(*´-`)🍀

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   <link>https://stand.fm/episodes/60f39eed2c4b2c00066d0c7c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Jul 2021 03:25:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[Twitterの時間制限をしてみてどうだったか？#142 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

Twitterの時間制限をしてみてどうだったか？というお話をしています。

わたしは1回5分まで(*´-`)🍀

＊自己分析（プラスα）のためにTwitterを有効活用しよう
https://www.moca-memo.com/2020/12/twitter-blog.html

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Jul 2021 05:33:15 GMT</pubDate>
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Twitterの時間制限をしてみてどうだったか？というお話をしています。

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＊自己分析（プラスα）のためにTwitterを有効活用しよう
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[わたしは女だけど男らしいのかもしれないという話 #141 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

わたしの男らしさが指に表れていたよ…というお話をしています。

今すぐ手の指をチェックしてみてください(*´-`)🍀


🌟青ほっしーさんのツイート
（男らしくないとか女らしくないとか…）
https://twitter.com/iphossy/status/1404532534801620997?s=20

（🍅クラファン終了）
https://twitter.com/iphossy/status/1415800314087632898?s=20

薬指が長いとモテる？ 薬指の長さによる男性と女性の性格の違い（Yahooニュースの記事）
https://news.yahoo.co.jp/articles/3796c537117893518687e87904e48977dd5e23da


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Jul 2021 03:22:52 GMT</pubDate>
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わたしの男らしさが指に表れていたよ…というお話をしています。

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🌟青ほっしーさんのツイート
（男らしくないとか女らしくないとか…）
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（🍅クラファン終了）
https://twitter.com/iphossy/status/1415800314087632898?s=20

薬指が長いとモテる？ 薬指の長さによる男性と女性の性格の違い（Yahooニュースの記事）
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   <itunes:title>わたしは女だけど男らしいのかもしれないという話 #141 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【15K】わたしがお届けしているのは練習と結果報告 #140 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

スタエフの再生回数が15000回になっていました🎶
聞いていただいた皆様どうもありがとうございます✨

改めてこのチャンネルの内容についてお話をしています(*´-`)🍀


#131 やっぱり数字はどうでもいいという話 
https://stand.fm/episodes/60e3cacbf8992e0006615ef6

#100【10K】10000再生ありがとうございます🍀
https://stand.fm/episodes/60bb21d43612c6d2a1679068


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---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60efa8129ce5680007a435cc</link>
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   <pubDate>Thu, 15 Jul 2021 03:15:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HT2GHH9WVFBDWV3RZKY8ERES.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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スタエフの再生回数が15000回になっていました🎶
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#131 やっぱり数字はどうでもいいという話 
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#100【10K】10000再生ありがとうございます🍀
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#90 『スタエフ勝手に応援サポーター』って何ですか？
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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #15K #総再生数
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   <title><![CDATA[毎日配信と自転車の共通点 #139 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

毎日配信と自転車の共通点についてお話をしています🍀
 体が覚えれば、できる(*´-`)🌺


🍅トマトのクラウドファンディング🍅明日【7/15（木）まで】
美味しいトマトが食べたい方は、ぜひ(*´-`)💕
IT農人（イートノート）クラウドファンディング
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Jul 2021 03:15:20 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[スタエフやさぐれ時代（反抗期？）についての考察 #138]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
一時期わたしが迎えていた『スタエフやさぐれ時代（反抗期？）』について考えてみたいと思います(*´-`)🍀

【今回のクラウドファンディングから】学んだことと、私が考えたこと（あや子さん）
https://stand.fm/episodes/60e7cd27f8992e000661a6d2

IT農人さん、エージェントゆきさんコラボライブ
7/14（水）朝7:30〜8:00
＠スタエフのエージェントゆきさんチャンネル
 https://stand.fm/channels/5e9ac402fbbe335df074c098


環まといさんkindle本📖レビュー
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#128【スタエフ】最近心から楽しめるようになった  
https://stand.fm/episodes/60dfdf1eb22b11000682e191


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Jul 2021 03:35:20 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[ビューティ自己表現カウンセラー環まといさんの本を読みました #137 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

stand.fmの配信者さんである、ビューティ自己表現カウンセラー環まといさんがkindle出版されたので、早速読んでみました(*´-`)🍀

SPPを目指す人もそうでない人も、スタエフを継続していきたい人にはぜひ読んでほしい一冊です💗


【SPPになるまで】包み隠さず、Kindleで出版しました❤️（環まといさん）
https://stand.fm/episodes/60eabe7cf8992e000661d688

📖超SNS凡人が音声配信stand.fmで公式パートナーになるまでの備忘録
https://amzn.to/3hygrTm


#93 人生を楽しく生きるっ！『嬉しくて泣ける話』（ハンコックさん）
https://stand.fm/episodes/60eb19f1f8992e000661dde0


🍅トマトのクラウドファンディング【7/15（木）まで】
IT農人（イートノート）クラウドファンディング
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医者vsトマト！？【幻のトマト🍅】を応援したいっ💕（まといさん）
https://stand.fm/episodes/60dd0c7cb22b11000682af67

【うた】トマトズKIDS🍅（三宅さん）
https://www.youtube.com/watch?v=FwlVLCAfVJ4


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   <link>https://stand.fm/episodes/60ebb33a04af9300064e4d24</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jul 2021 03:13:48 GMT</pubDate>
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#93 人生を楽しく生きるっ！『嬉しくて泣ける話』（ハンコックさん）
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   <itunes:title>ビューティ自己表現カウンセラー環まといさんの本を読みました #137 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[わたしが概要欄にリンクを貼る理由🍅 #136 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

スタエフの概要欄についてお話をしています(*´-`)🍀

アップデートで概要欄が見えにくくなりましたね💦


🍅クラウドファンディング（7/15まで）
IT農人（イートノート）クラウドファンディング
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人生初のクラファンに挑戦！ #138（べんりしほっしーさん）
https://stand.fm/episodes/60d6b7aab22b1100068243d5

農96 実はリスク大！？ それでもクラウドファンディングに挑戦する理由（農情人さん）
https://stand.fm/episodes/60cee5ccefc85e000685f8c9


🍀わたしの過去配信
#124 支援を堂々と語る理由（みんながうれしい仕組みが好き）
https://stand.fm/episodes/60da90fab22b1100068283eb

#123【クラファン支援】収益の使い道をご報告  
https://stand.fm/episodes/60d93e3a0f804f00064aa10c


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   <link>https://stand.fm/episodes/60ea6b7bf8992e000661d13c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Jul 2021 03:55:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>わたしが概要欄にリンクを貼る理由🍅 #136 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[初めてコメントする時にはいつも震える…という話 #135 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

初めての方にコメントする時には、いつも緊張して震えるよ…というお話です(*´-`)🍀

わたしのように緊張して、なかなかコメントできない方に向けてお話ししています🌺

 #115 コミュニティーに所属するのが苦手です💦
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   <link>https://stand.fm/episodes/60e90f614a799e00075644b6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Jul 2021 03:09:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

初めての方にコメントする時には、いつも緊張して震えるよ…というお話です(*´-`)🍀

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   <itunes:title>初めてコメントする時にはいつも震える…という話 #135 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「ギブ」という言葉にモヤッとするのは何故なのか？ #134 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

Twitter等で見かける「ギブします」という言葉に、わたしがちょっと違和感を感じるのはなぜなのか？というお話をしています(*´-`)🍀

【過去配信】
#117「ギブ」という言葉があんまり好きではない 
https://stand.fm/episodes/60d15607f748e30006550c86


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   <link>https://stand.fm/episodes/60e7bf0f4a799e0007562f52</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Jul 2021 03:15:03 GMT</pubDate>
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Twitter等で見かける「ギブします」という言葉に、わたしがちょっと違和感を感じるのはなぜなのか？というお話をしています(*´-`)🍀

【過去配信】
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[やっぱり有言実行しようと思う話 #133 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

過去の配信で言っていたのに実行できていない、コメント返しについてお話をしています(*´-`)🍀

どうしてコメントのお返事ができないのか？ #129 
https://stand.fm/episodes/60e134e60f804f00064b2c0a


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Jul 2021 03:11:37 GMT</pubDate>
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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #コメント返し
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   <itunes:title>やっぱり有言実行しようと思う話 #133 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【息子】「やってやってくん」の末路 #132 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

４～５歳頃までは、すぐママにやってもらおうとする「やってやってくん」だった息子のお話です。

１０歳の今、かつての「やってやってくん」はどうなっているのか？ということについてお話をしています(*´-`)🍀

結論、『やってほしい時は、やってあげよう♡』


ブログ【入学準備】小学校入学前に絶対やってはいけないこと
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/nyuugaku


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Jul 2021 03:13:20 GMT</pubDate>
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４～５歳頃までは、すぐママにやってもらおうとする「やってやってくん」だった息子のお話です。

１０歳の今、かつての「やってやってくん」はどうなっているのか？ということについてお話をしています(*´-`)🍀

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[やっぱり数字はどうでもいいという話 #131 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

一時期ちょっぴり気にしていた数字ですが、やっぱり気にしなくなったというお話をしています(*´-`)🍀

＊数字増えたらうれしい
　　↓
＊やっぱりどうでもいい（過去のブログ）
『フォロワー数とか実はどうでもいい…と思っている話』
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2020/09/28/173108
　　↓
＊やっぱり増えてほしい
　　↓
＊もう気にしない⇐今ここ

数字はがんばって増やすものじゃなくて、後からついてくるものだと思っているので、見せかけの数字に惑わされずにいたいなと思います🍀


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   <pubDate>Tue, 06 Jul 2021 03:16:00 GMT</pubDate>
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一時期ちょっぴり気にしていた数字ですが、やっぱり気にしなくなったというお話をしています(*´-`)🍀

＊数字増えたらうれしい
　　↓
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『フォロワー数とか実はどうでもいい…と思っている話』
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　　↓
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   <itunes:title>やっぱり数字はどうでもいいという話 #131 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【失敗】LIVE配信3回目の気付き]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

勇気を振り絞ってLIVE配信3回目をやってみたけど、撃沈したよ…💦というお話をしています(*´-`)🍀

あや子さん＊ライブ4回目❣️のんびり時間の方少しお話しませんか( ´ ▽ ` )ﾉ
https://stand.fm/episodes/60de8be60f804f00064affa1


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   <pubDate>Mon, 05 Jul 2021 14:00:03 GMT</pubDate>
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勇気を振り絞ってLIVE配信3回目をやってみたけど、撃沈したよ…💦というお話をしています(*´-`)🍀

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   <title><![CDATA[５分だけ🍀もかの心がちょっぴり軽くなるラジオ🍀 LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/60e27f8eb22b110006830f39</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Jul 2021 03:42:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>５分だけ🍀もかの心がちょっぴり軽くなるラジオ🍀 LIVE</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[どうしてコメントのお返事ができないのか？ #129 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

わたしがコメントのお返事をできないでいる理由について、お話をしています(*´-`)🍀

#104【スタエフ】私の考えと今後の方針 
https://stand.fm/episodes/60c033003612c6720367ebbe

▼ぶんちゃんの配信「コメント欄は自由で♪」
【面白いと思って撮ったけど】時間が経ったらつまらないと思った写真。
https://stand.fm/episodes/60dee1f2b22b11000682d101


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   <link>https://stand.fm/episodes/60e134e60f804f00064b2c0a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jul 2021 04:12:00 GMT</pubDate>
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わたしがコメントのお返事をできないでいる理由について、お話をしています(*´-`)🍀

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   <itunes:title>どうしてコメントのお返事ができないのか？ #129 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【スタエフ】最近心から楽しめるようになった #128 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

最近になってようやくstand.fmを心から楽しめるようになった気がする…というお話をしています(*´-`)🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Jul 2021 03:53:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【スタエフ】最近心から楽しめるようになった #128 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[今年の目標を振り返ってみる #127 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

1年の半分が過ぎたので、今年の始めに立てた目標について振り返ってみました(*´-`)🍀

【2021年の目標３つ】
・Twitterで毎日発信する→〇
・なりたい自分像をみつける→✖
・ブログ・note 等の使い分けができるようになる→△

（ブログ）2020年の振り返りとか＊新年の抱負とか
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/01/06/060000


🍅トマトのクラウドファンディング（7/15まで）
IT農人（イートノート）クラウドファンディング
https://eat-note.com/crowdfunding1/

人生初のクラファンに挑戦！ #138（べんりしほっしーさん）
https://stand.fm/episodes/60d6b7aab22b1100068243d5

医者vsトマト！？【幻のトマト🍅】を応援したいっ💕（まといさん）
https://stand.fm/episodes/60dd0c7cb22b11000682af67


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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #今年の目標 #振り返り #下半期
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   <link>https://stand.fm/episodes/60de85050f804f00064aff0d</link>
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   <pubDate>Fri, 02 Jul 2021 03:16:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】

1年の半分が過ぎたので、今年の始めに立てた目標について振り返ってみました(*´-`)🍀

【2021年の目標３つ】
・Twitterで毎日発信する→〇
・なりたい自分像をみつける→✖
・ブログ・note 等の使い分けができるようになる→△

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IT農人（イートノート）クラウドファンディング
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人生初のクラファンに挑戦！ #138（べんりしほっしーさん）
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医者vsトマト！？【幻のトマト🍅】を応援したいっ💕（まといさん）
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   <itunes:title>今年の目標を振り返ってみる #127 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「子育て中の専業主婦」としつこく名乗る理由 #126 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
「子育て中の専業主婦」という肩書きを積極的に使う理由についてお話をしています(*´-`)🍀

悩みもお楽しみも全て「期間限定」のことが多いな…と思っています。

久しぶりに子育ての話です🐣

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   <pubDate>Thu, 01 Jul 2021 03:15:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>「子育て中の専業主婦」としつこく名乗る理由 #126 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[SNS🍀自分の居場所を見つけると楽になる #125 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
「SNSを自分のために上手に使おう」というお話をしています(*´-`)🍀

TwitterやスタエフなどのSNSで疲れてしまわないように、続けられる方法です。

あくまでも、わたしのやり方なので、誰かの参考になるかは分かりませんが、よかったらお付き合いください。


＊自己分析（プラスα）のためにTwitterを有効活用しよう
https://www.moca-memo.com/2020/12/twitter-blog.html


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#子育て #子育てママ #主婦 #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #ラジオ #standfm #Podcast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #SNS #SNS疲れ #自己分析
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Jun 2021 03:24:58 GMT</pubDate>
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「SNSを自分のために上手に使おう」というお話をしています(*´-`)🍀

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   <itunes:title>SNS🍀自分の居場所を見つけると楽になる #125 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[支援を堂々と語る理由（みんながうれしい仕組みが好き）#124 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
前日にお話ししたクラファン支援のことについてお話をしています(*´-`)🍀

わたしがうれしいことを基点として、他の誰かもうれしくなる仕組みが好きです💗

IT農人（イートノート）クラウドファンディング
https://eat-note.com/crowdfunding1/

人生初のクラファンに挑戦！ #138（べんりしほっしーさん）
https://stand.fm/episodes/60d6b7aab22b1100068243d5

農96 実はリスク大！？ それでもクラウドファンディングに挑戦する理由（農情人さん）
https://stand.fm/episodes/60cee5ccefc85e000685f8c9

クラファン2件支援した話と「信用残高」に対する価値観（ハムさん）
https://stand.fm/episodes/60d87c1f0f804f00064a94b0

7月15日まで！「一生のうち食べられないと損」超おいしいトマトご存じですか？（あや子さん）
https://stand.fm/episodes/60d7dab0b22b1100068255d1

美容から自己表現を楽しむチャンネル（環まといさん）
https://stand.fm/channels/5f81ac65f04555115d7b78bb


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Jun 2021 03:19:04 GMT</pubDate>
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前日にお話ししたクラファン支援のことについてお話をしています(*´-`)🍀

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  </item>
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   <title><![CDATA[【クラファン支援】収益の使い道をご報告 #123 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
べんりしほっしーさんのトマトのクラウドファンディングに支援させてもらったお話と、わたしの収益の使い道についてお話しについてお話をしています(*´-`)🍀

人生初のクラファンに挑戦！ #138（べんりしほっしーさん）
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三浦農園トマトのクラウドファンディング🍅
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Jun 2021 03:13:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【クラファン支援】収益の使い道をご報告 #123 </itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[考えは日々アップデートされる #122 
]]></title>
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考えは日々アップデートされるので、「過去の配信でお話ししたことと、今の考えは180度変わっている場合があるよ…」ということをお話ししています(*´-`)🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Jun 2021 04:09:04 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【自分語り】継続4か月と5桁主婦 #121 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
ただの自分語りをしています(*´-`)🍀

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「#スタエフ勝手に応援サポーター」のハッシュタグをつけて、みんなでstand.fmを応援しましょう❣️

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Jun 2021 05:05:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>【自分語り】継続4か月と5桁主婦 #121 </itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[お願いされてフォローした結果… #120 ]]></title>
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フォローはお願いされてするものではないな…と改めて感じた事についてお話をしています(*´-`)🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Jun 2021 03:13:23 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[いちいち説明しなきゃいけない… #119 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
昨日の配信の補足説明のようなことをお話をしています(*´-`)🍀

昨日の配信を聞いてない人は聞かなくても大丈夫です。

なんかデジャヴっぽい感じがする…

▼デジャブの正体は多分これ…
#96【反省】昨日の配信の意図をきちんと説明させてください
https://stand.fm/episodes/60b5a800a9cdfb1d3e721b2b


▼過去のTwitter（少なくとも8か月前から思ってた…）
https://twitter.com/moca_simple/status/1324992403493646336?s=20

https://twitter.com/moca_simple/status/1327615993347149824?s=20

https://twitter.com/moca_simple/status/1336418071288848384?s=20

▼過去のブログ
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/blog-kakenai

https://hmoca.hatenadiary.com/entry/twitter-blog


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Jun 2021 03:17:09 GMT</pubDate>
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昨日の配信の補足説明のようなことをお話をしています(*´-`)🍀

昨日の配信を聞いてない人は聞かなくても大丈夫です。

なんかデジャヴっぽい感じがする…

▼デジャブの正体は多分これ…
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   <itunes:title>いちいち説明しなきゃいけない… #119 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[背中を押してもらって挑戦してみることにしました #118 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
ずっとやりたいと思っていたけど、今までできなかった事に挑戦してみるよ…というお話と、背中を押してくれた方のご紹介をしています(*´-`)🍀


▼わたしのラジオをご紹介していただいたnote＊日陰者さん（あごのせ猫さん）
https://note.com/saimukaiketsu/n/n63d81b10b3ea

▼note＊1円もかけずにKindle本を出版する具体的な流れを紹介（日陰者さん）
https://note.com/saimukaiketsu/n/nf5f052b0ab65


#95 弱音を思いっきり吐き出すのでスルーしてください🍀
https://stand.fm/episodes/60b444df55ceb59645a4838b

#104【スタエフ】私の考えと今後の方針
https://stand.fm/episodes/60c033003612c6720367ebbe


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   <pubDate>Wed, 23 Jun 2021 03:11:52 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Jun 2021 03:17:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[自分の配信を聞いてもらうためにやっていること #116 ]]></title>
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わたしがやっている「自分の配信を聞いてもらうための工夫」2つと、やっていない事を1つご紹介しています(*´-`)🍀

▼スタエフの検索機能について
#106 検索機能🍀上手な使い方とスタエフ内で上位表示させる方法 #106 
https://stand.fm/episodes/60c2ce61307e660006121c9a

▼あわせて聴いてほしい🍀タイトルのお話
#89【タイトルが大事】昨日の配信を分析
https://stand.fm/episodes/60ac5eaaff44a4073cf977f9

#65　効果的なタイトルの付け方
 https://stand.fm/episodes/608cca50abb2acb95ffb22af

#59 タイトルの付け方が大事という話
 https://stand.fm/episodes/6084dbc86857e8a26c5a91d0


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Jun 2021 03:09:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[コミュニティーに所属するのが苦手です💦 #115 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
コミュニティーに所属するのが苦手です…💦ということについてお話をしています(*´-`)🍀

スタエフ○○部とか、Twitterの○○戦隊？○○レンジャー？みたいなものには一切参加しておりません…というお話です。

※コミュニティーを否定するものではありません。

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 20 Jun 2021 03:58:10 GMT</pubDate>
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スタエフ○○部とか、Twitterの○○戦隊？○○レンジャー？みたいなものには一切参加しておりません…というお話です。

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   <title><![CDATA[誰が「いいね♡」したか分からない方がいい？ #114 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
誰が「いいね♡」したか分からない方が、心理的負担は減るのではないか？ということについてお話をしています(*´-`)🍀

何となくスタエフには「お返しをしたい」という心理を利用する商法が入ってきてほしくないと思っています。


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Jun 2021 03:03:24 GMT</pubDate>
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誰が「いいね♡」したか分からない方が、心理的負担は減るのではないか？ということについてお話をしています(*´-`)🍀

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[誰かが聴きたいお話をするべき？ 謎の呟き一件落着 #113 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
音声配信やブログで「自分の言いたいことと誰かの知りたいことが違う時はどうすればいいのか？」というお話をしています(*´-`)🍀

昨日の謎ツイート（1年前の約束）の結末もお話ししています。


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   <link>https://stand.fm/episodes/60cc0bcbefc85e000685c6df</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 18 Jun 2021 02:59:04 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[いいねのお返しをやめるとどうなったか？謎の呟き解説 #112 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
最近、「いいね♡」のお返しをやめてみました。「するとどうなったか？」ということについてお話をしています(*´-`)🍀

Twitterでしている、謎の呟きについてもお話ししています🍀

▼noteのつぶやき
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Jun 2021 03:10:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[初心者の記録が大事な理由 #111 ]]></title>
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初心者の記録が大事な理由についてお話をしています(*´-`)🍀

▼関連音声
#61 初心者なのに音声配信のことを堂々と語る理由
https://stand.fm/episodes/60878028abb2acbd45fabf50


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Jun 2021 02:56:07 GMT</pubDate>
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▼関連音声
#61 初心者なのに音声配信のことを堂々と語る理由
https://stand.fm/episodes/60878028abb2acbd45fabf50


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  <item>
   <title><![CDATA[『心がちょっぴり軽くなるラジオ』ではない？ #110]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
このラジオのタイトル『心がちょっぴり軽くなるラジオ』がお話の内容に合っていないですよね…❔というお話です。

このラジオのコンセプトを今一度ご説明します(*´-`)🍀

いつかちゃんと説明しなきゃ…と思っていました。。。(/ｰ＼*)

▼このラジオのコンセプト（当初はこれでした）
#3 このラジオ当初のイメージとコンセプトについて(今は違います）
https://stand.fm/episodes/603b9324ea0275761a679d78

▼6回目の配信で既にコンセプトが迷子になっています…💦
#6「何か聞きたいことありますか？」というお話
https://stand.fm/episodes/603f8f8dea0275212467f38d

▼7回目の配信までは確かに『心がちょっぴり軽くなるラジオ』でした…
#7「食洗機を買ったら人生が変わった話」
https://stand.fm/episodes/6040d9328d691a1edc1fa222

▼8回目の配信から「おしゃべり苦手でもがんばって発信するラジオ」にすると言っています…💦
#8「心がちょっぴり軽くなるラジオ」改め・・・
https://stand.fm/episodes/6041b69f52e33e6e3c0d55f4


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Jun 2021 03:13:53 GMT</pubDate>
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このラジオのタイトル『心がちょっぴり軽くなるラジオ』がお話の内容に合っていないですよね…❔というお話です。

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#3 このラジオ当初のイメージとコンセプトについて(今は違います）
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#6「何か聞きたいことありますか？」というお話
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#7「食洗機を買ったら人生が変わった話」
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   <title><![CDATA[攻略法を見ない理由 #109 ]]></title>
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わたしがゲームなどの攻略法を見たくない理由についてお話をしています(*´-`)🍀

▼昨日の配信（昨日のコメント欄を見てね♪）
#108 スタエフで１番やりたくないこと 
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🍄今週のしいたけ占い
https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake/

#84【雑談】 しいたけ占いが好きな理由
https://stand.fm/episodes/60a5cf51ae69345c3cf04069


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Jun 2021 03:02:06 GMT</pubDate>
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賛否両論あるとは思いますが、わたしの意見としてお聞きいただけると幸いです。

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🌼『やさしさhack』（でいじーすりーぴんぐはっくさん）
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   <pubDate>Sun, 13 Jun 2021 03:15:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[時間がないので冒頭部分だけお話しする #107 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
お話をまとめる時間がなかったので本題に入る前の冒頭部分だけお話しします(*´-`)🍀

▼昨日のTwitter（コメントのお返し作業）
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Jun 2021 02:59:40 GMT</pubDate>
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お話をまとめる時間がなかったので本題に入る前の冒頭部分だけお話しします(*´-`)🍀

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   <itunes:title>時間がないので冒頭部分だけお話しする #107 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[検索機能🍀上手な使い方とスタエフ内で上位表示させる方法 #106 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
新しくなったスタエフの検索機能の上手な使い方とスタエフ検索内で上位表示させる方法についてお話をしています(*´-`)🍀

【ご注意】
※上位表示されるアルゴリズムについてはよく分かっていません。

※今後変更される可能性もありますので、昨日（2021/06/10）の時点でのわたしの結果として、参考程度にお聞きください。

▼昨日の配信
タイトルのナンバリングを後ろにしてみた #105 
https://stand.fm/episodes/60c182743612c662ef680380

【参考音声】
タイトルの最初に # ナンバリング や 日付 を書かない方が良い理由 6/10
（ハムさん）
 https://stand.fm/episodes/60c0be983612c6855c67f740


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#子育て #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #Podcast #はじめまして  #音声配信初心者 #音声配信 #始め方 #スタエフ勝手に応援サポーター #検索 #スタエフ検索 #上位表示 #方法
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   <link>https://stand.fm/episodes/60c2ce61307e660006121c9a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Jun 2021 02:58:51 GMT</pubDate>
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新しくなったスタエフの検索機能の上手な使い方とスタエフ検索内で上位表示させる方法についてお話をしています(*´-`)🍀

【ご注意】
※上位表示されるアルゴリズムについてはよく分かっていません。

※今後変更される可能性もありますので、昨日（2021/06/10）の時点でのわたしの結果として、参考程度にお聞きください。

▼昨日の配信
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【参考音声】
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   <itunes:title>検索機能🍀上手な使い方とスタエフ内で上位表示させる方法 #106 </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[タイトルのナンバリングを後ろにしてみた #105 ]]></title>
   <description><![CDATA[【コメントのお返事できません💦ごめんなさい】
スタエフ内での検索機能を意識して、タイトルのナンバリングを後ろにしてみたことについてお話をしています(*´-`)🍀

【参考音声】
タイトルの最初に # ナンバリング や 日付 を書かない方が良い理由 6/10
（ハムさん）
https://stand.fm/episodes/60c0be983612c6855c67f740


▼あわせて聴いてほしい🍀タイトルのお話
#89【タイトルが大事】昨日の配信を分析
https://stand.fm/episodes/60ac5eaaff44a4073cf977f9

#65　効果的なタイトルの付け方
 https://stand.fm/episodes/608cca50abb2acb95ffb22af

#59 タイトルの付け方が大事という話
 https://stand.fm/episodes/6084dbc86857e8a26c5a91d0


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Jun 2021 03:10:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【スタエフ】私の考えと今後の方針 #104]]></title>
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スタエフを継続していく上での私の考えと今後の方針についてお話をしています(*´-`)🍀

１．コメント返しができない事について
２．配信を聴きにいけない事について
３．ありがとう放送について

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 09 Jun 2021 03:19:11 GMT</pubDate>
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１．コメント返しができない事について
２．配信を聴きにいけない事について
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   <title><![CDATA[子育て🍀可愛い朝活と白ご飯はママの味 # 103]]></title>
   <description><![CDATA[5歳の次男とのエピソードについてお話をしています(*´-`)🍀

▼昨日のツイート（可愛い朝活）
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【初心者向け】目的は何？数字を気にせず楽しむツイッター活用法（ブログ）
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Jun 2021 02:54:40 GMT</pubDate>
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   <description><![CDATA[今までいろいろなSNSをやってきたわたしが「これから新たにSNSを始めるならこういう順番でやるのがベスト」だと思う方法についてお話をしています(*´-`)🍀

▼昨日のツイートからブログを読んでみてね(*'▽')♪
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#31 長く続けるための３つのコツ
https://stand.fm/episodes/605fff704580c3c556728a80

【note】長く続けるための３つのコツ
https://note.com/moca_simple/n/n37af827e144e

#49 長く続けるための秘訣はやっぱりこれだと思う
https://stand.fm/episodes/6076adb38271d64cee56d045


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Jun 2021 03:20:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【雑談】101回もプロポーズとか無理な話 #101]]></title>
   <description><![CDATA[そういえば「101回目のプロポーズ」というドラマがあったけど、わたしには無理だな…というお話をしています(*´-`)🍀


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 06 Jun 2021 03:07:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#100【10K】10000再生ありがとうございます🍀]]></title>
   <description><![CDATA[再生回数10000回ありがとうございます(*´-`)🍀
100回目の配信で10000回再生のご報告ができて、なんかうれしい✨

🌟#スタエフ勝手に応援サポーター🌟Special thanks!!
【ヨガ好き主婦の音声配信】いくみさん
https://stand.fm/channels/607b8ebdbe8d4428b93f03d5

【あなたの毎日をゴキゲンにするラジオ】やすよんさん
https://stand.fm/channels/5fd094a3dd3aea937bfdd164

【となりの子育てラジオ】えりてぃーさん
https://stand.fm/channels/5f72b6dcf04555115d57ab15

【“スタートライン”チャンネル】Shinさん
https://stand.fm/channels/5f4ed0fb6a9e5b17f79e53c4

【時短ごはんとその他もろもろチャンネル】あや子さん
https://stand.fm/channels/5f9d4b69ae8f042997db4499

【じぶんのじかん】信州の母さん
https://stand.fm/channels/602fd94885b142d0d8ad6f69


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Jun 2021 07:04:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[【業務連絡】今日の配信は夕方に変更いたします]]></title>
   <description><![CDATA[ありがとう放送を予定しておりますので、また聞きに来てくださいね(*´-`)💕
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Jun 2021 02:54:44 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#99【雑談】スタエフのためだけにiPhoneが欲しい件]]></title>
   <description><![CDATA[昨日のレターの後日談と雑談をしています(*´-`)🍀

▼昨日のお話
#98【フィードバック】昨日いただいたレターで得られた気付き
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Jun 2021 03:00:40 GMT</pubDate>
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▼昨日のお話
#98【フィードバック】昨日いただいたレターで得られた気付き
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  <item>
   <title><![CDATA[#98【フィードバック】昨日いただいたレターで得られた気付き]]></title>
   <description><![CDATA[いただいたレターからわたしが考えた事についてお話をしています🍀
わたしがスタエフでやりたいことはこれだと気付きました(*´-`)🌺

昨日のお話
#97 ブログは毎日書けないのに毎日音声配信できる理由
https://stand.fm/episodes/60b6f68355ceb52569a4b543
 
#81 わたしがSPPを目指す理由🍀
https://stand.fm/episodes/60a1d801ae69344455eff383

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Jun 2021 03:25:39 GMT</pubDate>
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昨日のお話
#97 ブログは毎日書けないのに毎日音声配信できる理由
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#81 わたしがSPPを目指す理由🍀
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   <title><![CDATA[ブログは毎日書けないのに毎日音声配信できる理由 #97]]></title>
   <description><![CDATA[ブログの毎日更新はできたことがないけど、音声配信は3か月以上毎日続いています(*´-`)🍀

配信の中で「ブログは大変💦」みたいなことを言ったけど、ブログはブログで楽しいですよ(*'▽')♪ よかったら囲み枠、使ってね♡

▼HTMLのみ＊コピペで簡単♪かわいい囲み枠デザイン
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#68 音声配信の台本を書いていてよかったこと
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#73 毎日配信してネタが尽きませんか？
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   <pubDate>Wed, 02 Jun 2021 03:11:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ブログの毎日更新はできたことがないけど、音声配信は3か月以上毎日続いています(*´-`)🍀

配信の中で「ブログは大変💦」みたいなことを言ったけど、ブログはブログで楽しいですよ(*&apos;▽&apos;)♪ よかったら囲み枠、使ってね♡

▼HTMLのみ＊コピペで簡単♪かわいい囲み枠デザイン
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#68 音声配信の台本を書いていてよかったこと
https://stand.fm/episodes/608fb023abb2ac6633fb5609

#73 毎日配信してネタが尽きませんか？
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   <title><![CDATA[#96【反省】昨日の配信の意図をきちんと説明させてください]]></title>
   <description><![CDATA[昨日の配信では、わたしの説明不足により皆様にご心配をおかけしましたことをお詫び申し上げます(*´-`)💦


🍀このラジオをご紹介していただきました✨

『“スタートライン”チャンネル』（Shinさん）
#172【マイ・フェイバリット】心がちょっぴり軽くなるラジオ
https://stand.fm/episodes/60b2456155ceb53459a46118

『時短ごはんとその他もろもろチャンネル』（あや子さん）
もかさんのチャンネルご紹介 ✨SPPを目指されている理由が素晴らしい！
https://stand.fm/episodes/60b00c9455ceb5add0a43657


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Jun 2021 03:23:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日の配信では、わたしの説明不足により皆様にご心配をおかけしましたことをお詫び申し上げます(*´-`)💦


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   <title><![CDATA[#95 弱音を思いっきり吐き出すのでスルーしてください🍀]]></title>
   <description><![CDATA[SPPまでの道のりが遠すぎて、心が折れかけているお話をしています(*´-`)

最後まで音声を聞かずに、しいたけ占いを見て1週間の元気をもらってください(*'▽')🍄

▼今週のしいたけ占い
 https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake/

#84【雑談】 しいたけ占いが好きな理由
https://stand.fm/episodes/60a5cf51ae69345c3cf04069


#81 わたしがSPPを目指す理由🍀
https://stand.fm/episodes/60a1d801ae69344455eff383

#82 【昨日の補足】みんながうれしい仕組みが好き
https://stand.fm/episodes/60a32dcdae6934722df00dda

▼フォロワー数とかどうでもいい…と思っていた過去のお話
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2020/09/28/173108


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 May 2021 03:05:17 GMT</pubDate>
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最後まで音声を聞かずに、しいたけ占いを見て1週間の元気をもらってください(*&apos;▽&apos;)🍄

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   <title><![CDATA[#94 再生回数9000回&2500いいね♡ありがとうございます🌟]]></title>
   <description><![CDATA[stand.fmの再生回数が9000回で、いただいた「いいね♡」の数が2500回を超えていました(*´-`)🍀

いつもありがとうございます💕

今回思うところがあって、アナリティクスの貼り付けは控えました💦


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 May 2021 03:07:20 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#93 【雑談】Twitterでモヤっとしている件]]></title>
   <description><![CDATA[自分がつけるTwitterの「いいね♡」にモヤモヤしている人、いませんか？
それから、通知が来ない自分宛のメッセージ・・・
わたしはモヤっとしています(*´-`)💦

【訂正】
Chromeじゃなくて、TwitterのアプリでもPCでつけた自分の「いいね♡」を見ることができます。


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 May 2021 03:45:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分がつけるTwitterの「いいね♡」にモヤモヤしている人、いませんか？
それから、通知が来ない自分宛のメッセージ・・・
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   <title><![CDATA[#92【スタエフを好きな理由】1番はこれ]]></title>
   <description><![CDATA[わたしがstand.fmを好きな理由はいっぱいあるけど、やっぱり１番はこれだな…と思うことについてお話をしています(*´-`)🍀


▼スタエフが好き過ぎて泣いた話
#77 【決意表明】SPPを視野に入れないと続かないと思う話
https://stand.fm/episodes/609c9bb4abb2ac3a02fc4790


▼スタエフの居心地のよさの秘密はこれだと思う🍀（こもりぐまさんの配信）
#124.ミュージアム好きには繊細さんが多い！？
https://stand.fm/episodes/60a2db0f35f979bcf496aaea


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 May 2021 03:10:30 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#91【雑談】発信のジレンマをどうするか？]]></title>
   <description><![CDATA[多くの人に向けて発信をした方がいいのか？それとも、ごく一部の人に向けて発信した方がいいのか？ということについてお話をしています(*´-`)🍀

ただの雑談なので、明確な答えはありません💦


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   <link>https://stand.fm/episodes/60af12595606fb3da4d602f0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 May 2021 03:31:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#90 『スタエフ勝手に応援サポーター』って何ですか？]]></title>
   <description><![CDATA[わたしが勝手に名乗っている『スタエフ勝手に応援サポーター』についてお話をしています(*´-`)🍀


🍀あなたの毎日をゴキゲンにするラジオ（やすよんさん）
『SNS疲れ、してませんか？』
https://stand.fm/episodes/60a5d0f335f979571f96e2d9

https://stand.fm/channels/5fd094a3dd3aea937bfdd164

🍀時短ごはんとその他もろもろチャンネル（あや子さん）
https://stand.fm/channels/5f9d4b69ae8f042997db4499

🍀ビジネスに役立つ法律などの話（べんりしほっしーさん)
https://stand.fm/channels/5fd9b60b3147b7f1383bea2f

🍀DJ MASAKIの今日はどんな日（MASAKIさん）
https://stand.fm/channels/5febd10d1f63b1cf6850bb87


#77 【決意表明】SPPを視野に入れないと続かないと思う話
https://stand.fm/episodes/609c9bb4abb2ac3a02fc4790


▼ステキな声の方、ぜひCM風に読んでください(*´-`)🍀
https://twitter.com/moca_simple/status/1396635144241381381?s=20


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   <link>https://stand.fm/episodes/60adc0575606fb6ceed5e8bd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 May 2021 03:29:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>わたしが勝手に名乗っている『スタエフ勝手に応援サポーター』についてお話をしています(*´-`)🍀


🍀あなたの毎日をゴキゲンにするラジオ（やすよんさん）
『SNS疲れ、してませんか？』
https://stand.fm/episodes/60a5d0f335f979571f96e2d9

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🍀時短ごはんとその他もろもろチャンネル（あや子さん）
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🍀DJ MASAKIの今日はどんな日（MASAKIさん）
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#77 【決意表明】SPPを視野に入れないと続かないと思う話
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  <item>
   <title><![CDATA[タイトルが大事🍀昨日の配信を分析 #89]]></title>
   <description><![CDATA[「聴いてほしい人に届くように、タイトルの付け方を工夫しよう」というお話をしています(*´-`)🍀ハッシュタグも大事ですよ～♪

【訂正】
番組の中でお伝えしたキーワードでは、わたしの音声はポッドキャストしか出てきませんでした💦

『音声配信+スタエフ+主婦』で検索すると、スタエフの音声も出てきます。（順位は変動します）


▼あわせて聴いてほしい🍀タイトルのお話

#65　効果的なタイトルの付け方
https://stand.fm/episodes/608cca50abb2acb95ffb22af

#59 タイトルの付け方が大事という話
https://stand.fm/episodes/6084dbc86857e8a26c5a91d0


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 May 2021 03:00:20 GMT</pubDate>
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【訂正】
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▼あわせて聴いてほしい🍀タイトルのお話

#65　効果的なタイトルの付け方
https://stand.fm/episodes/608cca50abb2acb95ffb22af

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   <itunes:title>タイトルが大事🍀昨日の配信を分析 #89</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#88 虫苦手がアゲハチョウを育てたらどうなったか？]]></title>
   <description><![CDATA[虫苦手ママ必見♪わたしが子どもたちと一緒にアゲハチョウを育てていることについてお話をしています(*´-`)🍀

#84【雑談】 しいたけ占いが好きな理由
https://stand.fm/episodes/60a5cf51ae69345c3cf04069

▼今週のしいたけ占い
 https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake/


▼アゲハチョウがサナギになりました（最新）🍀
https://twitter.com/moca_simple/status/1396556748824080388?s=20

▼蝶になったところ（前回）🦋
https://twitter.com/moca_simple/status/1394524139059257345?s=20

▼息子（幼稚園年長）の絵🍀
https://twitter.com/moca_simple/status/1395531776898916357?s=20


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 May 2021 04:01:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>虫苦手ママ必見♪わたしが子どもたちと一緒にアゲハチョウを育てていることについてお話をしています(*´-`)🍀

#84【雑談】 しいたけ占いが好きな理由
https://stand.fm/episodes/60a5cf51ae69345c3cf04069

▼今週のしいたけ占い
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▼蝶になったところ（前回）🦋
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#87 レターのご紹介🍀]]></title>
   <description><![CDATA[いただいたレターを2通、ご紹介します(*´-`)🍀

#82 【昨日の補足】みんながうれしい仕組みが好き（stand.fmおすすめの放送掲載）
https://stand.fm/episodes/60a32dcdae6934722df00dda

#85 【SPP】収益化についてわたしが思う事🍀
https://stand.fm/episodes/60a720a1ff44a46494f914ce


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『ナスカの東京都下で子育て×多摩地域情報発信！』
https://karadamajikitsui.hatenablog.com/


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   <link>https://stand.fm/episodes/60a9cb0bff44a43072f94648</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 May 2021 03:25:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いただいたレターを2通、ご紹介します(*´-`)🍀

#82 【昨日の補足】みんながうれしい仕組みが好き（stand.fmおすすめの放送掲載）
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   <itunes:title>#87 レターのご紹介🍀</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#86 【台本なし】アナリティクス公開（ゾロ目7777）]]></title>
   <description><![CDATA[stand.fmの再生回数が7777回になっていたので、久しぶりにアナリティクスを公開します(*´-`)🍀


🍀アナリティクス公開

#67 再生回数5000回ありがとうございます✨
https://stand.fm/episodes/608f61adabb2acdf20fb5071

#60 スタエフ配信60回目のアナリティクス公開
https://stand.fm/episodes/60861c55c8008d4b80d01afb

#50 再生回数2000回ありがとうございます✨
https://stand.fm/episodes/6077fa648700cb2ff5b353bd


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   <link>https://stand.fm/episodes/60a85b372a1ed9b39b0931b9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 May 2021 03:10:11 GMT</pubDate>
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🍀アナリティクス公開

#67 再生回数5000回ありがとうございます✨
https://stand.fm/episodes/608f61adabb2acdf20fb5071

#60 スタエフ配信60回目のアナリティクス公開
https://stand.fm/episodes/60861c55c8008d4b80d01afb

#50 再生回数2000回ありがとうございます✨
https://stand.fm/episodes/6077fa648700cb2ff5b353bd


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   <itunes:title>#86 【台本なし】アナリティクス公開（ゾロ目7777）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#85 【SPP】収益化についてわたしが思う事🍀]]></title>
   <description><![CDATA[収益化について、わたしが思う事をお話ししています(*´-`)🍀


🍀SPP関連のお話

#77 【決意表明】SPPを視野に入れないと続かないと思う話
https://stand.fm/episodes/609c9bb4abb2ac3a02fc4790

#81 わたしがSPPを目指す理由🍀
https://stand.fm/episodes/60a1d801ae69344455eff383

#82 【昨日の補足】みんながうれしい仕組みが好き
https://stand.fm/episodes/60a32dcdae6934722df00dda


🍀収益に関するお話

#66 専業主婦の収入について（前月比）
https://stand.fm/episodes/608e1488aa63e5502cd45e41

#36 専業主婦の収入について
https://stand.fm/episodes/60668b932769543afca8f055


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   <link>https://stand.fm/episodes/60a720a1ff44a46494f914ce</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 May 2021 02:54:14 GMT</pubDate>
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🍀SPP関連のお話

#77 【決意表明】SPPを視野に入れないと続かないと思う話
https://stand.fm/episodes/609c9bb4abb2ac3a02fc4790

#81 わたしがSPPを目指す理由🍀
https://stand.fm/episodes/60a1d801ae69344455eff383

#82 【昨日の補足】みんながうれしい仕組みが好き
https://stand.fm/episodes/60a32dcdae6934722df00dda


🍀収益に関するお話

#66 専業主婦の収入について（前月比）
https://stand.fm/episodes/608e1488aa63e5502cd45e41

#36 専業主婦の収入について
https://stand.fm/episodes/60668b932769543afca8f055


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#84【雑談】 しいたけ占いが好きな理由]]></title>
   <description><![CDATA[わたしが「しいたけ占い」好きな理由についてお話をしています(*´-`)🍀

▼今週のしいたけ占い
https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake/

▼2021年上半期しいたけ占い
https://voguegirl.jp/horoscope/shiitake2021-h1/

▼わたしの意味不明ツイート🍄
https://twitter.com/moca_simple/status/1394257708753186825?s=20


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   <link>https://stand.fm/episodes/60a5cf51ae69345c3cf04069</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 May 2021 02:59:28 GMT</pubDate>
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▼今週のしいたけ占い
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▼2021年上半期しいたけ占い
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▼わたしの意味不明ツイート🍄
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#83 【おすすめ掲載】昨日うれしかったこと３つ]]></title>
   <description><![CDATA[5/18～stand.fmおすすめの放送に掲載していただきました✨

その他にもうれしいことがたくさんあったので、お話しします(*´-`)🍀


▼コナコナさんの配信はこちらです🎶
🥦10,500いいね❤️🥦は｢もか＊子育て中の専業主婦｣さん👨‍💼✨
https://stand.fm/episodes/60a3239935f9791cd196b0c0


▼おすすめチャンネル掲載✨べんりしほっしーさんのチャンネルはこちらです🎶
https://stand.fm/channels/5fd9b60b3147b7f1383bea2f


▼おすすめの放送掲載✨MASAKIさんとmeiさんのコラボ配信はこちらです🎶
#50 収録50回記念の日〔コラボ収録〕mei.さん
https://stand.fm/episodes/60a19e4435f9793afd96940c


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https://stand.fm/channels/60330efd85b142d0d84f4666]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/60a482de35f979819c96cb72</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/60a482de35f979819c96cb72</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 May 2021 03:16:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>5/18～stand.fmおすすめの放送に掲載していただきました✨

その他にもうれしいことがたくさんあったので、お話しします(*´-`)🍀


▼コナコナさんの配信はこちらです🎶
🥦10,500いいね❤️🥦は｢もか＊子育て中の専業主婦｣さん👨‍💼✨
https://stand.fm/episodes/60a3239935f9791cd196b0c0


▼おすすめチャンネル掲載✨べんりしほっしーさんのチャンネルはこちらです🎶
https://stand.fm/channels/5fd9b60b3147b7f1383bea2f


▼おすすめの放送掲載✨MASAKIさんとmeiさんのコラボ配信はこちらです🎶
#50 収録50回記念の日〔コラボ収録〕mei.さん
https://stand.fm/episodes/60a19e4435f9793afd96940c


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   <itunes:title>#83 【おすすめ掲載】昨日うれしかったこと３つ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#82 【昨日の補足】みんながうれしい仕組みが好き]]></title>
   <description><![CDATA[昨日の配信でうまく伝えきれていない感じがしたので…💦
補足を兼ねてお話ししています(*´-`)🍀

▼昨日の配信です🎶
#81 わたしがSPPを目指す理由🍀
https://stand.fm/episodes/60a1d801ae69344455eff383


▼みんながうれしい仕組みが好き♡
今更だけど「はてなブックマーク×Twitter」の仕組みっていいな…♡と思っている件
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2020/02/26/161305


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   <pubDate>Tue, 18 May 2021 03:01:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日の配信でうまく伝えきれていない感じがしたので…💦
補足を兼ねてお話ししています(*´-`)🍀

▼昨日の配信です🎶
#81 わたしがSPPを目指す理由🍀
https://stand.fm/episodes/60a1d801ae69344455eff383


▼みんながうれしい仕組みが好き♡
今更だけど「はてなブックマーク×Twitter」の仕組みっていいな…♡と思っている件
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2020/02/26/161305


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   <itunes:title>#82 【昨日の補足】みんながうれしい仕組みが好き</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#81 わたしがSPPを目指す理由🍀]]></title>
   <description><![CDATA[わたしがSPPを目指す理由と、それをわざわざ公表する理由についてお話ししています(*´-`)🍀

#77 【決意表明】SPPを視野に入れないと続かないと思う話
https://stand.fm/episodes/609c9bb4abb2ac3a02fc4790


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 May 2021 03:02:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>わたしがSPPを目指す理由と、それをわざわざ公表する理由についてお話ししています(*´-`)🍀

#77 【決意表明】SPPを視野に入れないと続かないと思う話
https://stand.fm/episodes/609c9bb4abb2ac3a02fc4790


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   <itunes:title>#81 わたしがSPPを目指す理由🍀</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#80 【シェア】初めてのコラボ収録で学んだこと]]></title>
   <description><![CDATA[先日のMASAKIさんとのコラボ収録で学んだことや普段の配信にも生かせることについてお話をしています(*´-`)🍀

今日の収録を含めて、コラボ関連のお話は全部で6回あります🍀

①コラボ収録実現の経緯はこちらです🎶
#64【レター】うれしいお誘いを頂きました✨
https://stand.fm/episodes/608b696dabb2ac4399fb08ff

②コラボ収録の告知
#74 【大事なお知らせ】コラボ収録の件✨
https://stand.fm/episodes/6098a439aa63e522a2d51c39

③コラボ本番（MASAKIさんの海賊ボイスが聴けるラジオはこちら🎶）
#75 【ゲスト】MASAKIさんと初めてのコラボ収録✨
https://stand.fm/episodes/6099530dabb2ac6eb6fc0aed

④コラボ後日談（１）感想等
#76 【雑談】コラボ後の感想と本音
https://stand.fm/episodes/609b41beabb2ac3171fc2d5c

⑤コラボ後日談（２）コラボ収録の進め方
#78 コラボ収録の裏側
https://stand.fm/episodes/609de227ae69342fa2efab08

⑥本放送


▼MASAKIさんの素敵なラジオはこちら✨
『DJ MASAKIの 今日はどんな日』
#48 ゲストの日〔コラボ収録〕もかさん
https://stand.fm/episodes/609933eeaa63e5e733d5288d

▼MASAKIさんのチャンネルはこちら🎶
https://stand.fm/channels/5febd10d1f63b1cf6850bb87

#子育て  #DJMASAKIの今日はどんな日 #コラボ収録   #音声配信初心者 #コラボ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/60a096f835f9792511968227</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 May 2021 03:53:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>先日のMASAKIさんとのコラボ収録で学んだことや普段の配信にも生かせることについてお話をしています(*´-`)🍀

今日の収録を含めて、コラボ関連のお話は全部で6回あります🍀

①コラボ収録実現の経緯はこちらです🎶
#64【レター】うれしいお誘いを頂きました✨
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②コラボ収録の告知
#74 【大事なお知らせ】コラボ収録の件✨
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③コラボ本番（MASAKIさんの海賊ボイスが聴けるラジオはこちら🎶）
#75 【ゲスト】MASAKIさんと初めてのコラボ収録✨
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④コラボ後日談（１）感想等
#76 【雑談】コラボ後の感想と本音
https://stand.fm/episodes/609b41beabb2ac3171fc2d5c

⑤コラボ後日談（２）コラボ収録の進め方
#78 コラボ収録の裏側
https://stand.fm/episodes/609de227ae69342fa2efab08

⑥本放送


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   <itunes:title>#80 【シェア】初めてのコラボ収録で学んだこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#79【台本なし】収録する時間がないのでフリートーク]]></title>
   <description><![CDATA[久しぶりに台本なしでお話してみました🎶

お聞き苦しいですので、ご注意ください(*´-`)💦

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 May 2021 02:56:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>久しぶりに台本なしでお話してみました🎶

お聞き苦しいですので、ご注意ください(*´-`)💦

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   <itunes:title>#79【台本なし】収録する時間がないのでフリートーク</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#78 コラボ収録の裏側]]></title>
   <description><![CDATA[MASAKIさんとコラボ収録させていただいた時のこと
についてお話をしています(*´-`)🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 May 2021 03:04:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>MASAKIさんとコラボ収録させていただいた時のこと
についてお話をしています(*´-`)🍀

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   <itunes:title>#78 コラボ収録の裏側</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#77 【決意表明】SPPを視野に入れないと続かないと思う話]]></title>
   <description><![CDATA[わたしの決意表明を音声で記録しておくために配信しています(*´-`)🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 May 2021 03:24:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>わたしの決意表明を音声で記録しておくために配信しています(*´-`)🍀

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#76 【雑談】コラボ後の感想と本音]]></title>
   <description><![CDATA[MASAKIさんとのコラボ収録を終えての感想などを、ゆるゆると語ります(*´-`)🍀

今日はただの雑談だけど、聞いてほしいです🌿

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   <link>https://stand.fm/episodes/609b41beabb2ac3171fc2d5c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 May 2021 03:00:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>MASAKIさんとのコラボ収録を終えての感想などを、ゆるゆると語ります(*´-`)🍀

今日はただの雑談だけど、聞いてほしいです🌿

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   <itunes:title>#76 【雑談】コラボ後の感想と本音</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#75 【ゲスト】MASAKIさんと初めてのコラボ収録✨]]></title>
   <description><![CDATA[ついに、MASAKIさんとのコラボ収録が実現いたしました(*´-`)✨

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 May 2021 00:31:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:duration>00:17:37</itunes:duration>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#74 【大事なお知らせ】コラボ収録の件✨]]></title>
   <description><![CDATA[ついに初のコラボ収録が実現いたしましたので、大事なお知らせです(*´-`)✨

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『DJ MASAKIの今日はどんな日』
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▼コラボ収録実現の経緯はこちらです🎶
#64【レター】うれしいお誘いを頂きました✨
https://stand.fm/episodes/608b696dabb2ac4399fb08ff


🌟配信は5/11(火) 朝10時頃の予定です🍀🌟

🌟LIVEではなく収録なので、お好きな時間にぜひお聞きください🎶🌟

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   <link>https://stand.fm/episodes/6098a439aa63e522a2d51c39</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 May 2021 03:11:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ついに初のコラボ収録が実現いたしましたので、大事なお知らせです(*´-`)✨

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『DJ MASAKIの今日はどんな日』
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▼コラボ収録実現の経緯はこちらです🎶
#64【レター】うれしいお誘いを頂きました✨
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🌟配信は5/11(火) 朝10時頃の予定です🍀🌟

🌟LIVEではなく収録なので、お好きな時間にぜひお聞きください🎶🌟

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   <itunes:title>#74 【大事なお知らせ】コラボ収録の件✨</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#73 毎日配信してネタが尽きませんか？]]></title>
   <description><![CDATA[2ヶ月半、毎日配信してきたわたしが「お話しする内容をどのように決めているのか？」ということをについてお話をしています(*´-`)🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 May 2021 03:00:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#73 毎日配信してネタが尽きませんか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#72 短所が実は貴重✨という話]]></title>
   <description><![CDATA[自分が短所だと思っていることに着目するといい理由について、お話をしています(*´-`)🍀

#68 音声配信の台本を書いていてよかったこと
https://stand.fm/episodes/608fb023abb2ac6633fb5609

【ブログ】インスタ（Instagram）やっているとは言えない？＊わたしの使い方
https://kurasi.moca-memo.com/2020/04/instagram.html


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 May 2021 03:13:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#71 めんどくさいな…と思った時にすること🍀]]></title>
   <description><![CDATA[わたしが「めんどくさい…」と思った時にすることについて、お話をしています(*´-`)🍀

#31 長く続けるための３つのコツ
https://stand.fm/episodes/605fff704580c3c556728a80

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 May 2021 03:04:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#70 レターのご紹介]]></title>
   <description><![CDATA[レターをいただきましたので、ご紹介しています(*´-`)🍀


✉過去のレターご紹介✨

#64【レター】うれしいお誘いを頂きました✨
https://stand.fm/episodes/608b696dabb2ac4399fb08ff

#57 【感謝】1000いいね♡＆レターありがとうございます
https://stand.fm/episodes/60823e46c8008d40d3cfd691

#54 【お詫び】お知らせとレターのご紹介
https://stand.fm/episodes/607e46e1e326400a3aee2503


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 May 2021 03:26:51 GMT</pubDate>
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#64【レター】うれしいお誘いを頂きました✨
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#57 【感謝】1000いいね♡＆レターありがとうございます
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   <title><![CDATA[ #69 【雑談】わたしのGWの過ごし方]]></title>
   <description><![CDATA[わたしのGWの過ごし方についてお話をしています(*´-`)🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 May 2021 02:58:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:title> #69 【雑談】わたしのGWの過ごし方</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#68 音声配信の台本を書いていてよかったこと]]></title>
   <description><![CDATA[音声配信の台本を書いていてよかったことについてお話をしています(*´-`)🍀

#10 音声配信の前に必ずやっている２つのこと🍀
https://stand.fm/episodes/6044731652e33ec5390d8c36

# 43 音声配信の台本の簡単な作り方
https://stand.fm/episodes/606eb7e7134b9bb5460e0bae


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 May 2021 03:05:58 GMT</pubDate>
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#10 音声配信の前に必ずやっている２つのこと🍀
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#67 再生回数5000回ありがとうございます✨]]></title>
   <description><![CDATA[「再生回数5000回ありがとうございます✨」というお話をしています(*´-`)🍀

#60 スタエフ配信60回目のアナリティクス公開
https://stand.fm/episodes/60861c55c8008d4b80d01afb

#50 再生回数2000回ありがとうございます✨
https://stand.fm/episodes/6077fa648700cb2ff5b353bd


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   <link>https://stand.fm/episodes/608f61adabb2acdf20fb5071</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 May 2021 03:15:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#66 専業主婦の収入について（前月比）]]></title>
   <description><![CDATA[子育て中の専業主婦「もか」の４月の収益についてお話をしています(*´-`)🍀

stand.FM  #36 専業主婦の収入について
https://stand.fm/episodes/60668b932769543afca8f055

▼すみっコぐらし検定公式ガイドブック すみっコぐらし大図鑑 改訂版
https://amzn.to/3nDHKwN


▼子育て中の専業主婦がブログを書くメリットは？
 https://kurasi.moca-memo.com/2020/05/blog-merit.html

▼ブログを始めるなら＊はてなブログとBlogger比較
 https://www.moca-memo.com/2020/04/hatena-blogger.html


【雑談ブログ】
ゆるっと近況報告とか…してみる
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/04/22/165558


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 May 2021 03:02:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>子育て中の専業主婦「もか」の４月の収益についてお話をしています(*´-`)🍀

stand.FM  #36 専業主婦の収入について
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   <itunes:title>#66 専業主婦の収入について（前月比）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#65　効果的なタイトルの付け方]]></title>
   <description><![CDATA[音声配信やブログに効果的なタイトルの付け方についてお話をしています(*´-`)🍀

#59 タイトルの付け方が大事という話
https://stand.fm/episodes/6084dbc86857e8a26c5a91d0


【単語を強調】
#62 【懺悔】LIVE配信に間違って入ってしまう件
https://stand.fm/episodes/6088d079abb2ac783ffad845

#64【レター】うれしいお誘いを頂きました✨
https://stand.fm/episodes/608b696dabb2ac4399fb08ff

【疑問形】
#51 否定形を肯定形に変えるとどうなったか？
https://stand.fm/episodes/607a31328700cb55efb37ca6

# 45 タイトルコールいる？いらない？
https://stand.fm/episodes/60726a7e8271d62e68567ed7


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   <pubDate>Sat, 01 May 2021 03:26:40 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#64【レター】うれしいお誘いを頂きました✨]]></title>
   <description><![CDATA[レターでうれしいお誘いを頂いたお話をしています(*´-`)🍀

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『DJ MASAKIの今日はどんな日』
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✉過去のレターご紹介✨
#57 【感謝】1000いいね♡＆レターありがとうございます
https://stand.fm/episodes/60823e46c8008d40d3cfd691

#54 【お詫び】お知らせとレターのご紹介
https://stand.fm/episodes/607e46e1e326400a3aee2503


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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Apr 2021 03:02:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>レターでうれしいお誘いを頂いたお話をしています(*´-`)🍀

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   <title><![CDATA[#63 コメントのお返事について＆今後のこと]]></title>
   <description><![CDATA[昨日のコメントについてのお話と今後のことについてお話をしています(*´-`)🍀

 #60 スタエフ配信60回目のアナリティクス公開
https://stand.fm/episodes/60861c55c8008d4b80d01afb

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Apr 2021 03:14:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日のコメントについてのお話と今後のことについてお話をしています(*´-`)🍀

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#62 【懺悔】LIVE配信に間違って入ってしまう件]]></title>
   <description><![CDATA[誤タップでLIVE配信に間違って入ってしまってすみません…💦というお話をしています(*´-`)🍀

LIVE配信者さんのためにも、わたしのためにも、改善を希望します。。。

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Apr 2021 03:03:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>誤タップでLIVE配信に間違って入ってしまってすみません…💦というお話をしています(*´-`)🍀

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   <itunes:title>#62 【懺悔】LIVE配信に間違って入ってしまう件</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#61 初心者なのに音声配信のことを堂々と語る理由]]></title>
   <description><![CDATA[音声配信初心者のわたしが、なぜ音声配信について堂々と語っているのか？というお話をしています(*´-`)🍀

#59 タイトルの付け方が大事という話
https://stand.fm/episodes/6084dbc86857e8a26c5a91d0

#58 何を話したらいいか分からない方へ
https://stand.fm/episodes/60838b7a0e2af847465c7698

【ブログ】moca＊Bloggerメモ
（初心者向けブログカスタマイズとTwitter活用法）
https://www.moca-memo.com/

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Apr 2021 03:08:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>音声配信初心者のわたしが、なぜ音声配信について堂々と語っているのか？というお話をしています(*´-`)🍀

#59 タイトルの付け方が大事という話
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#58 何を話したらいいか分からない方へ
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   <itunes:title>#61 初心者なのに音声配信のことを堂々と語る理由</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#60 スタエフ配信60回目のアナリティクス公開]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフ配信60回目のアナリティクスを公開します(*´-`)🍀

前回は50回目の配信で公開しています🎶

#50 再生回数2000回ありがとうございます✨
https://stand.fm/episodes/6077fa648700cb2ff5b353bd

#53 つらい・悔しい気持ちになった時の考え方🍀と節目の配信（再生回数3000回の時）
https://stand.fm/episodes/607ce299e3264012d9ee0a07

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#子育て #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #Podcast #はじめまして #アナリティクス公開 #再生回数4000回 #ありがとうございます
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Apr 2021 02:56:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スタエフ配信60回目のアナリティクスを公開します(*´-`)🍀

前回は50回目の配信で公開しています🎶

#50 再生回数2000回ありがとうございます✨
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#53 つらい・悔しい気持ちになった時の考え方🍀と節目の配信（再生回数3000回の時）
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  <item>
   <title><![CDATA[#59 タイトルの付け方が大事という話]]></title>
   <description><![CDATA[「音声配信もブログもタイトルの付け方が大事」というお話をしています(*´-`)🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Apr 2021 03:03:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「音声配信もブログもタイトルの付け方が大事」というお話をしています(*´-`)🍀

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#58 何を話したらいいか分からない方へ]]></title>
   <description><![CDATA[「音声配信始めてみたいけど、何を話したらいいか分からない…」という方へ、ヒントになるかもしれないお話をしています(*´-`)🍀


音声配信のメリット＊おしゃべり苦手な人にこそおすすめしたい理由
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/03/12/133021

【note】音声配信の練習（恥ずかしいけど、笑えます…💦）
https://note.com/moca_simple/m/m2551ce15871e

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   <link>https://stand.fm/episodes/60838b7a0e2af847465c7698</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Apr 2021 03:08:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「音声配信始めてみたいけど、何を話したらいいか分からない…」という方へ、ヒントになるかもしれないお話をしています(*´-`)🍀


音声配信のメリット＊おしゃべり苦手な人にこそおすすめしたい理由
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/03/12/133021

【note】音声配信の練習（恥ずかしいけど、笑えます…💦）
https://note.com/moca_simple/m/m2551ce15871e

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   <itunes:title>#58 何を話したらいいか分からない方へ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#57 【感謝】1000いいね♡＆レターありがとうございます]]></title>
   <description><![CDATA[「1000いいね♡ありがとうございます✨
」というお話とレターのご紹介をしています(*´-`)🍀

▼今までのレターのご紹介はこちら
https://stand.fm/episodes/607e46e1e326400a3aee2503

▼ブログ初心者＊不特定多数のブログを読むメリット
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/blog-merit

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   <link>https://stand.fm/episodes/60823e46c8008d40d3cfd691</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Apr 2021 03:26:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「1000いいね♡ありがとうございます✨
」というお話とレターのご紹介をしています(*´-`)🍀

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  <item>
   <title><![CDATA[#56 【鳥肌💦】昨日言い忘れたおすすめチャンネルの話]]></title>
   <description><![CDATA[昨日お話しした「わたしがおすすめチャンネルに掲載された理由」で言い忘れたことがあったので追加でお話ししています(*´-`)🍀

考えていたら、深すぎて鳥肌が立った・・・💦（こわい話ではありません）


#55 わたしがおすすめチャンネルに掲載された理由
https://stand.fm/episodes/607f8955e326402eaaee3d69

#47 ご報告とお詫びとお願い（スタエフ疲れ）
https://stand.fm/episodes/6074fe0a99bb3736c1ebeb8a


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   <link>https://stand.fm/episodes/6080e8778700cbad3fb3fb71</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Apr 2021 03:08:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日お話しした「わたしがおすすめチャンネルに掲載された理由」で言い忘れたことがあったので追加でお話ししています(*´-`)🍀

考えていたら、深すぎて鳥肌が立った・・・💦（こわい話ではありません）


#55 わたしがおすすめチャンネルに掲載された理由
https://stand.fm/episodes/607f8955e326402eaaee3d69

#47 ご報告とお詫びとお願い（スタエフ疲れ）
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   <itunes:title>#56 【鳥肌💦】昨日言い忘れたおすすめチャンネルの話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[おすすめチャンネルに掲載された理由 #55 ]]></title>
   <description><![CDATA[ごく普通の専業主婦であるわたしのラジオが、なぜ stand.fmの「おすすめチャンネル」に掲載していただけたのか？というお話をしています(*´-`)🍀

▼おすすめチャンネルに載せていただいたときのスクリーンショット
https://twitter.com/moca_simple/status/1383553006264721411

#52【感謝】うれしかったこと2つ
https://stand.fm/episodes/607ba26c8700cb7c7fb395ee

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Apr 2021 03:00:09 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HSMB48KSXTX1CTYABC16CDSS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>ごく普通の専業主婦であるわたしのラジオが、なぜ stand.fmの「おすすめチャンネル」に掲載していただけたのか？というお話をしています(*´-`)🍀

▼おすすめチャンネルに載せていただいたときのスクリーンショット
https://twitter.com/moca_simple/status/1383553006264721411

#52【感謝】うれしかったこと2つ
https://stand.fm/episodes/607ba26c8700cb7c7fb395ee

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   <title><![CDATA[#54 【お詫び】お知らせとレターのご紹介]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフに関するお詫びとレターのご紹介をしています(*´-`)🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Apr 2021 03:16:24 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#53 つらい・悔しい気持ちになった時の考え方🍀と節目の配信]]></title>
   <description><![CDATA[ネガティブな感情が沸き起こった時の、わたしなりの考え方をお話ししています(*´-`)🍀

最後に少しだけ、恒例の「節目の配信」もしています🎶

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Apr 2021 03:06:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#52【感謝】うれしかったこと2つ]]></title>
   <description><![CDATA[stand.fmでうれしいことが2つありました✨というお話をしています(*´-`)🍀

▼ぽちゃまるさんの配信はこちらです✨
『#086 イマイチすっきりしない時のHAPPYアクション💕』
https://stand.fm/episodes/607a8eae8700cb5826b383a0

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Apr 2021 03:07:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>stand.fmでうれしいことが2つありました✨というお話をしています(*´-`)🍀

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#51 否定形を肯定形に変えるとどうなったか？]]></title>
   <description><![CDATA[「脳は否定形を理解できない」ということを実感した、息子（小4）の朝のエピソードです(*´-`)🍀

大人にも使える✨

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Apr 2021 03:03:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「脳は否定形を理解できない」ということを実感した、息子（小4）の朝のエピソードです(*´-`)🍀

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   <itunes:title>#51 否定形を肯定形に変えるとどうなったか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#50 再生回数2000回ありがとうございます✨]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフの再生回数2000回と700いいね♡ありがとうございます✨というお話をしています(*´-`)🍀

#32  1000回再生ありがとうございます✨
https://stand.fm/episodes/606082c7b5b866e88009a322

#子育て #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #Podcast #はじめまして #再生回数2000回 #ありがとうございます 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6077fa648700cb2ff5b353bd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Apr 2021 03:05:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スタエフの再生回数2000回と700いいね♡ありがとうございます✨というお話をしています(*´-`)🍀

#32  1000回再生ありがとうございます✨
https://stand.fm/episodes/606082c7b5b866e88009a322

#子育て #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #Podcast #はじめまして #再生回数2000回 #ありがとうございます 
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   <itunes:title>#50 再生回数2000回ありがとうございます✨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[長く続けるための秘訣はやっぱりこれだと思う🍀]]></title>
   <description><![CDATA[わたしが思う「長く続けるための秘訣」についてお話ししています(*´-`)🍀

#31 長く続けるための３つのコツ
https://stand.fm/episodes/605fff704580c3c556728a80

▼noteはこちら🍀
https://note.com/moca_simple/n/n37af827e144e

#子育て #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #Podcast #はじめまして #長く続けるための秘訣
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   <link>https://stand.fm/episodes/6076adb38271d64cee56d045</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Apr 2021 03:08:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>わたしが思う「長く続けるための秘訣」についてお話ししています(*´-`)🍀

#31 長く続けるための３つのコツ
https://stand.fm/episodes/605fff704580c3c556728a80

▼noteはこちら🍀
https://note.com/moca_simple/n/n37af827e144e

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   <itunes:title>長く続けるための秘訣はやっぱりこれだと思う🍀</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#48 Twitterで「いいね♡」をもらいやすくする方法]]></title>
   <description><![CDATA[Twitterで毎日呟いているわたしが日々やっている小技を１つご紹介します。(*´-`)🍀

▼noteに同じような内容の記事をかいています。

Twitter初心者＊「いいね♡」をたくさんもらう方法
https://note.com/moca_simple/n/nb3f2309beb94

Twitterで毎日呟いています🌸
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#子育て #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #Podcast #はじめまして #Twitter
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   <link>https://stand.fm/episodes/607658de8271d6383256c9e2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Apr 2021 03:04:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Twitterで毎日呟いているわたしが日々やっている小技を１つご紹介します。(*´-`)🍀

▼noteに同じような内容の記事をかいています。

Twitter初心者＊「いいね♡」をたくさんもらう方法
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   <itunes:title>#48 Twitterで「いいね♡」をもらいやすくする方法</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#47 ご報告とお詫びとお願い（スタエフ疲れ）]]></title>
   <description><![CDATA[大事なお知らせです(*´-`)🍀

#子育て #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #Podcast #はじめまして 

# 42 子育て中の専業主婦が毎日ラジオ配信できる理由
https://stand.fm/episodes/606dbec39e0dbe2c17bf9e8d

#1「痛くなる前に痛いって言おう…」という話
https://stand.fm/episodes/6037407e0ec06364aa689dcf
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6074fe0a99bb3736c1ebeb8a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Apr 2021 03:07:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大事なお知らせです(*´-`)🍀

#子育て #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #Podcast #はじめまして 

# 42 子育て中の専業主婦が毎日ラジオ配信できる理由
https://stand.fm/episodes/606dbec39e0dbe2c17bf9e8d

#1「痛くなる前に痛いって言おう…」という話
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   <itunes:title>#47 ご報告とお詫びとお願い（スタエフ疲れ）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#46 声に出すことの利点🍀]]></title>
   <description><![CDATA[音声配信（音声入力）でアウトプットすることの利点ついてお話をしています(*´-`)🍀

#12　おしゃべり苦手な人にこそ音声配信をおすすめしたい理由🎶（音声）
https://stand.fm/episodes/6046f14a52e33e8db30dc021

▼ブログはこちら
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/03/12/133021

▼音声入力めちゃくちゃいいよ・・・ という話（ブログ）
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/02/05/124815


#子育て #専業主婦 #スタエフ毎日配信 #スタエフ #Podcast #はじめまして #音声配信 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6073bb338271d61d4a569697</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6073bb338271d61d4a569697</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Apr 2021 03:15:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>音声配信（音声入力）でアウトプットすることの利点ついてお話をしています(*´-`)🍀

#12　おしゃべり苦手な人にこそ音声配信をおすすめしたい理由🎶（音声）
https://stand.fm/episodes/6046f14a52e33e8db30dc021

▼ブログはこちら
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   <itunes:title>#46 声に出すことの利点🍀</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[# 45 タイトルコールいる？いらない？]]></title>
   <description><![CDATA[音声配信のタイトルコールについて、わたしなりの考えをお話ししています(*´-`)🍀

#スタエフ毎日配信 #タイトルコール #専業主婦 #子育て #初めまして 
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   <link>https://stand.fm/episodes/60726a7e8271d62e68567ed7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Apr 2021 03:18:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>音声配信のタイトルコールについて、わたしなりの考えをお話ししています(*´-`)🍀

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   <itunes:title># 45 タイトルコールいる？いらない？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#44 【反省会】LIVE配信2回目を終えての感想と気付きをシェアします]]></title>
   <description><![CDATA[先日のLIVE配信にお越しいただいた方、本当にありがとうございました✨

LIVE配信初心者の反省点や気付きをシェアします(*´-`)🍀

▼初LIVE配信後の感想と気付きはこちら
https://stand.fm/episodes/606c1d809e0dbeb3d2bf7cd1

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   <link>https://stand.fm/episodes/60705c9b8271d6092f565ce3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Apr 2021 03:15:26 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HSMARCVET65Q0B7NC309W40M.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>先日のLIVE配信にお越しいただいた方、本当にありがとうございました✨

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   <itunes:title>#44 【反省会】LIVE配信2回目を終えての感想と気付きをシェアします</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[# 43 音声配信の台本の簡単な作り方]]></title>
   <description><![CDATA[わたしがやっている、音声配信の台本の簡単な作り方についてお話ししています(*´-`)🍀

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Apr 2021 03:13:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:title># 43 音声配信の台本の簡単な作り方</itunes:title>
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   <title><![CDATA[【LIVE初心者💦】もか＊心がちょっぴり軽くなるラジオ🍀ひとり飲み会グダグダ LIVE]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Apr 2021 14:00:29 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[# 42 子育て中の専業主婦が毎日ラジオ配信できる理由]]></title>
   <description><![CDATA[子育て中の専業主婦が毎日ラジオ配信できる理由について、お話をしています(*´-`)🍀

▼#33「ポッドキャストにも配信しています」という話
https://stand.fm/episodes/606195efb5b866125009b676

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Apr 2021 03:03:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>子育て中の専業主婦が毎日ラジオ配信できる理由について、お話をしています(*´-`)🍀

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   <itunes:title># 42 子育て中の専業主婦が毎日ラジオ配信できる理由</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#41初LIVE配信を終えての感想とか気付きとか]]></title>
   <description><![CDATA[初めてのLIVE配信を終えての感想や気付きをシェアしようと思います(*´-`)🍀

言い忘れましたが…LIVE配信の前にTwitterなどでお知らせしておくと安心ですね✨

#初LIVE配信 #スタエフ初心者 #専業主婦 #子育て #ありがとう #はじめまして 
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   <link>https://stand.fm/episodes/606c1d809e0dbeb3d2bf7cd1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Apr 2021 03:22:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>初めてのLIVE配信を終えての感想や気付きをシェアしようと思います(*´-`)🍀

言い忘れましたが…LIVE配信の前にTwitterなどでお知らせしておくと安心ですね✨

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#40「悩みは自分だけのものじゃない」という話]]></title>
   <description><![CDATA[※昨日のLIVE配信の前に収録しています。

「悩んでいることを吐き出してみるといいかも…」というお話をしています(*´-`)🍀

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   <link>https://stand.fm/episodes/606abe7c9e0dbe4cfcbf6241</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Apr 2021 03:09:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>※昨日のLIVE配信の前に収録しています。

「悩んでいることを吐き出してみるといいかも…」というお話をしています(*´-`)🍀

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   <title><![CDATA[初ライブなので…💦温かく見守ってください🍀もか＊心がちょっぴり軽くなるラジオ🍀 ]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/606b10cf9e0dbe2cc5bf6a65</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Apr 2021 13:30:51 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#39「LIVE配信やってみたい」という話]]></title>
   <description><![CDATA[ライブ配信についての素朴な疑問についてお話をしています(*´-`)🍀

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   <link>https://stand.fm/episodes/606987549e0dbef9bbbf4b29</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Apr 2021 03:11:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ライブ配信についての素朴な疑問についてお話をしています(*´-`)🍀

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#38 SNS上で感じる違和感の話]]></title>
   <description><![CDATA[ただの雑談です(*´-`)🍀

▼フォロワー数は増える？子育て中の専業主婦が1日30ツイートしてみたら…
https://kurasi.moca-memo.com/2020/07/twitter30.html

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   <link>https://stand.fm/episodes/60682fca9e0dbe1ca4bf33b7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Apr 2021 03:16:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ただの雑談です(*´-`)🍀

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   <itunes:title>#38 SNS上で感じる違和感の話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#37 音声配信とブログの使い分けはどれが正解？]]></title>
   <description><![CDATA[「音声配信とブログの使い分けはどうするのが正解か？」ということについて、わたしなりの考えをお話ししています(*´-`)🍀

#21「音声配信とブログは相性がいい♡」という話
https://stand.fm/episodes/6052bbc093579a823166afe5

▼ブログを書くなら＊同時に音声配信もすると効果的♪
https://www.moca-memo.com/2021/03/onseihaisin.html

#音声配信 #ブログ #スタエフ初心者 #はじめまして #専業主婦  
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   <link>https://stand.fm/episodes/6066dfea2769543160a8f74b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Apr 2021 03:13:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「音声配信とブログの使い分けはどうするのが正解か？」ということについて、わたしなりの考えをお話ししています(*´-`)🍀

#21「音声配信とブログは相性がいい♡」という話
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   <itunes:title>#37 音声配信とブログの使い分けはどれが正解？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#36 専業主婦の収入について
]]></title>
   <description><![CDATA[子育て中の専業主婦「もか」の3月の収益についてお話をしています(*´-`)🍀

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▼子育て中の専業主婦がブログを書くメリットは？
https://kurasi.moca-memo.com/2020/05/blog-merit.html

▼ブログを始めよう＊はてなブログとBlogger比較
https://www.moca-memo.com/2020/04/hatena-blogger.html

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   <link>https://stand.fm/episodes/60668b932769543afca8f055</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Apr 2021 03:12:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>子育て中の専業主婦「もか」の3月の収益についてお話をしています(*´-`)🍀

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#35 わたしのSNS疲れ対処法🍀
]]></title>
   <description><![CDATA[わたしなりの「SNS疲れ対処法」についてお話ししています(*´-`)🍀

▼ブログ・音声配信・Twitter … わたしがいろんなことにちょっとずつ挑戦している理由
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/03/01/180000

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   <link>https://stand.fm/episodes/60643775b5b866aa8109e9fd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Apr 2021 03:01:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>わたしなりの「SNS疲れ対処法」についてお話ししています(*´-`)🍀

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   <itunes:title>#35 わたしのSNS疲れ対処法🍀
</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#34 我が家の朝ごはんは申告制(？)です🍓]]></title>
   <description><![CDATA[「我が家では、朝ごはんは家族みんな違うものを食べています」というお話をしています。

子育て中のママ・パパのご参考になる…かもしれません(*´-`)🍀

🔻わたしの朝ごはんはこんな感じです🍎
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Mar 2021 03:03:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「我が家では、朝ごはんは家族みんな違うものを食べています」というお話をしています。

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   <itunes:title>#34 我が家の朝ごはんは申告制(？)です🍓</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#33「ポッドキャストにも配信しています」という話]]></title>
   <description><![CDATA[「スタエフのラジオと同じものをポッドキャストにも配信しています」というお話をしています(*´-`)🍀

▼28回目の配信はこちら
https://stand.fm/episodes/605bfca7307f05e5e845996c

▼Anchor（アンカー）の配信はこちら
https://anchor.fm/moca05

 #スタエフ毎日配信 #ポッドキャスト #音声配信初心者 #Anchor #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/606195efb5b866125009b676</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Mar 2021 03:08:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「スタエフのラジオと同じものをポッドキャストにも配信しています」というお話をしています(*´-`)🍀

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   <itunes:title>#33「ポッドキャストにも配信しています」という話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#32  1000回再生ありがとうございます✨]]></title>
   <description><![CDATA[「1000回再生&400いいね♡ありがとうございます」というお話をしています(*´-`)🍀 

#1000回再生 #400いいね #ありがとうございます  #スタエフ毎日配信 #スタエフ初心者 #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/606082c7b5b866e88009a322</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Mar 2021 03:05:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「1000回再生&amp;400いいね♡ありがとうございます」というお話をしています(*´-`)🍀 

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   <itunes:title>#32  1000回再生ありがとうございます✨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#31 長く続けるための３つのコツ
]]></title>
   <description><![CDATA[「音声配信・ブログ・SNS…長く続けられる人とすぐやめちゃう人の違いは何だろう…？」というお話をしています(*´-`)🍀 

#習慣化 #SNS #スタエフ毎日配信 #スタエフ初心者 #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/605fff704580c3c556728a80</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Mar 2021 04:01:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「音声配信・ブログ・SNS…長く続けられる人とすぐやめちゃう人の違いは何だろう…？」というお話をしています(*´-`)🍀 

#習慣化 #SNS #スタエフ毎日配信 #スタエフ初心者 #はじめまして
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   <itunes:title>#31 長く続けるための３つのコツ
</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#30 【台本無し】スタエフの時間管理が難しい…]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフの配信を聴くのが楽しくて、時間管理が難しい…というお話です🍀

 #スタエフ毎日配信 #スタエフ初心者 #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/605e94c6b5b86655de09808f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Mar 2021 03:14:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スタエフの配信を聴くのが楽しくて、時間管理が難しい…というお話です🍀

 #スタエフ毎日配信 #スタエフ初心者 #はじめまして
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   <itunes:title>#30 【台本無し】スタエフの時間管理が難しい…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#29【台本無し】初めて外で収録してみました🍀]]></title>
   <description><![CDATA[スマホだけで収録から配信までやってみました🎶 

台本無しで上手にお話しできるようになりたい🌸

#スタエフ初心者 #スタエフ毎日配信 #はじめまして #専業主婦
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   <link>https://stand.fm/episodes/605d4d8db5b8663b3b0968df</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Mar 2021 02:57:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スマホだけで収録から配信までやってみました🎶 

台本無しで上手にお話しできるようになりたい🌸

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   <itunes:title>#29【台本無し】初めて外で収録してみました🍀</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#28「スタエフ毎日配信したいけど無理かも…」という話
]]></title>
   <description><![CDATA[「毎日更新できている方はすごいな…✨」というお話をしています(*´-`)🍀
予約投稿できたらいいのにな・・・

▼タブレットを使っている理由はこちら
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/02/17/163000

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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Mar 2021 03:00:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「毎日更新できている方はすごいな…✨」というお話をしています(*´-`)🍀
予約投稿できたらいいのにな・・・

▼タブレットを使っている理由はこちら
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   <itunes:title>#28「スタエフ毎日配信したいけど無理かも…」という話
</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#27　音声配信で気を付けていること
]]></title>
   <description><![CDATA[音声配信で気を付けていることをお話をしています(*´-`)🍀
（今回は内容について）

▼以前の放送はこちら
#10 音声配信の前に必ずやっている２つのこと🍀
https://stand.fm/episodes/6044731652e33ec5390d8c36

#音声配信 #スタエフ初心者 #専業主婦 #子育て #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/605aa0e4307f051e97457e65</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Mar 2021 03:10:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>音声配信で気を付けていることをお話をしています(*´-`)🍀
（今回は内容について）

▼以前の放送はこちら
#10 音声配信の前に必ずやっている２つのこと🍀
https://stand.fm/episodes/6044731652e33ec5390d8c36

#音声配信 #スタエフ初心者 #専業主婦 #子育て #はじめまして
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   <itunes:title>#27　音声配信で気を付けていること
</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#26「SNS上の名前どうやって決めた？」という話
]]></title>
   <description><![CDATA[「SNS上の名前どうやって決めましたか？」というお話をしています(*´-`)🍀

▼ブログでも同じようなお話をしています。
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/03/23/060000 

#SNS #名前 #専業主婦 #子育て #スタエフ初心者 #音声配信初心者 #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/60595a908db963500f1bde3c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Mar 2021 03:04:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「SNS上の名前どうやって決めましたか？」というお話をしています(*´-`)🍀

▼ブログでも同じようなお話をしています。
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/03/23/060000 

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   <itunes:title>#26「SNS上の名前どうやって決めた？」という話
</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#25　スタエフのサムネイル＊どうやって作ってる？という話
]]></title>
   <description><![CDATA[スタエフのサムネイル画像の作り方についてお話ししています(*´-`)🍀

▼デザインツール「Canva（キャンバ）」の使い方
https://www.moca-memo.com/2020/03/canva.html 

#スタエフ初心者 #サムネイル #専業主婦 #ブログ #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/60580f68307f050ab8454c12</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Mar 2021 03:31:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スタエフのサムネイル画像の作り方についてお話ししています(*´-`)🍀

▼デザインツール「Canva（キャンバ）」の使い方
https://www.moca-memo.com/2020/03/canva.html 

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   <itunes:title>#25　スタエフのサムネイル＊どうやって作ってる？という話
</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#24「やっぱり神頼み？厄除けはした方がいい2つの理由」
]]></title>
   <description><![CDATA[スピリチュアルじゃないけど、わたしが「厄除けはした方がいい」と思う2つの理由についてお話ししています(*´-`)🍀

▼令和3年厄年早見表
https://www.yakuyoke-yakubarai-jinja.com/yakudoshi/yakudoshi-this-year.html

 #厄除け #厄年 #神頼み #専業主婦 #スタエフ初心者 #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/6056eed68b30d736f147d404</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Mar 2021 07:00:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スピリチュアルじゃないけど、わたしが「厄除けはした方がいい」と思う2つの理由についてお話ししています(*´-`)🍀

▼令和3年厄年早見表
https://www.yakuyoke-yakubarai-jinja.com/yakudoshi/yakudoshi-this-year.html

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   <itunes:title>#24「やっぱり神頼み？厄除けはした方がいい2つの理由」
</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#23　【台本なし】生活の中にお楽しみがあれば何とかなる🍀]]></title>
   <description><![CDATA[いつもは台本を読んでいるけど、今日は何も見ずにお話してみます(*´-`)🍀

「生活の中にお楽しみがあれば何とかなる」というお話です。

 #専業主婦 #子育て #音声配信初心者 #スタエフ初心者 #春休み #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/60559bad8db963441d1b9617</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Mar 2021 06:53:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いつもは台本を読んでいるけど、今日は何も見ずにお話してみます(*´-`)🍀

「生活の中にお楽しみがあれば何とかなる」というお話です。

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   <itunes:title>#23　【台本なし】生活の中にお楽しみがあれば何とかなる🍀</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#22「『馬鹿野郎』かもしれないけど、明日にする決断も大事」という話]]></title>
   <description><![CDATA[「『馬鹿野郎』かもしれないけど、明日にする決断も大事」というお話をしています(*´-`)🍀

▼ブログはこちら
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2019/11/25/123715

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   <link>https://stand.fm/episodes/605424a61f2dc0a643c933d7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Mar 2021 04:12:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「『馬鹿野郎』かもしれないけど、明日にする決断も大事」というお話をしています(*´-`)🍀

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   <itunes:title>#22「『馬鹿野郎』かもしれないけど、明日にする決断も大事」という話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#21「音声配信とブログは相性がいい♡」という話
]]></title>
   <description><![CDATA[「音声配信とブログは相性がいい♡」というお話をしています(*´-`)🍀

▼音声入力でブログを書く方法
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/02/08/151500

 #音声配信初心者 #ブログ #スタエフ初心者 #はじめまして
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Mar 2021 02:32:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「音声配信とブログは相性がいい♡」というお話をしています(*´-`)🍀

▼音声入力でブログを書く方法
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   <itunes:title>#21「音声配信とブログは相性がいい♡」という話
</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#20「苦手」にもいろいろあるよねという話
]]></title>
   <description><![CDATA[「苦手」には2種類あると思っているというお話をしています(*´-`)🍀

▼自称「料理苦手ママ」＊わたしが料理を苦手だと感じてしまう理由
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/ryouri-nigate
 
#専業主婦 #子育て #音声配信初心者 #スタエフ初心者 #苦手 #はじめまして
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Mar 2021 03:03:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「苦手」には2種類あると思っているというお話をしています(*´-`)🍀

▼自称「料理苦手ママ」＊わたしが料理を苦手だと感じてしまう理由
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   <itunes:title>#20「苦手」にもいろいろあるよねという話
</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#19　子育て中の専業主婦がブログを書くメリットは？  ]]></title>
   <description><![CDATA[子育て中の専業主婦がブログを書くメリットについてお話ししています(*´-`)🍀

▼詳しくはブログにも書いています♪
https://kurasi.moca-memo.com/2020/05/blog-merit.html 

#専業主婦 #子育て #ブログ #メリット #スタエフ初心者 #はじめまして #もかの子育て
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Mar 2021 03:24:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>子育て中の専業主婦がブログを書くメリットについてお話ししています(*´-`)🍀

▼詳しくはブログにも書いています♪
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   <itunes:title>#19　子育て中の専業主婦がブログを書くメリットは？  </itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#18　500回再生ありがとうございます✨]]></title>
   <description><![CDATA[500回再生＆200いいね♡ありがとうございます(*´-`)🍀

 #スタエフ初心者 #500再生 #ありがとうございます #はじめまして
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Mar 2021 03:17:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#18　500回再生ありがとうございます✨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#17　いじめっ子だった…？過去の話]]></title>
   <description><![CDATA[「わたし、いじめっ子だった…？」という過去の失敗をお話ししています(*´-`)🍀

 #失敗談 #音声配信初心者 #スタエフ初心者 #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/604dc71d16cc3292861ef610</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Mar 2021 08:20:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「わたし、いじめっ子だった…？」という過去の失敗をお話ししています(*´-`)🍀

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   <itunes:title>#17　いじめっ子だった…？過去の話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#16　Twitterで音声配信のお知らせ＊する？しない？
]]></title>
   <description><![CDATA[「Twitterで音声配信のお知らせしてますか？」というお話をしています(*´-`)🍀

 #音声配信初心者 #スタエフ初心者 #Twitter #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/604c776f086e7a44398c7e60</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Mar 2021 08:27:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「Twitterで音声配信のお知らせしてますか？」というお話をしています(*´-`)🍀

 #音声配信初心者 #スタエフ初心者 #Twitter #はじめまして
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   <itunes:title>#16　Twitterで音声配信のお知らせ＊する？しない？
</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#15  音声配信始めるならstand.fmがおすすめ♪な理由３つ]]></title>
   <description><![CDATA[音声配信始めるならstand.fmがおすすめだと思う理由を３つお話ししています🍀

ちょっと、だるさが声に表れている気がする…すみません(*´-`)💦

 #音声配信初心者 #スタエフ初心者 #スタエフおすすめ #専業主婦 #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/604ad9b516cc3235af1ec0bb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Mar 2021 03:02:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>音声配信始めるならstand.fmがおすすめだと思う理由を３つお話ししています🍀

ちょっと、だるさが声に表れている気がする…すみません(*´-`)💦

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   <itunes:title>#15  音声配信始めるならstand.fmがおすすめ♪な理由３つ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#14「稼いでいる専業主婦のママとフリーランスのワーママの違いは何？」という話
]]></title>
   <description><![CDATA[「稼いでいる専業主婦のママ」と「フリーランスで働いているワーママ」の違いは何だろう？というお話をしています(*´-`)🍀

初の試みもやってます…

 #専業主婦 #子育てママ #音声配信初心者 #スタエフ初心者 #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/6048877d2d51f45ae52c1bda</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6048877d2d51f45ae52c1bda</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Mar 2021 03:37:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「稼いでいる専業主婦のママ」と「フリーランスで働いているワーママ」の違いは何だろう？というお話をしています(*´-`)🍀

初の試みもやってます…

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   <itunes:title>#14「稼いでいる専業主婦のママとフリーランスのワーママの違いは何？」という話
</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#13  失敗しないでお得にお買い物する方法🍀]]></title>
   <description><![CDATA[わたしがやっている「失敗しないでお得にお買い物する方法」について、お話ししています(*´-`)🍀

ブログ🍀お買い物の失敗を減らす方法＊慎重派の買い物術
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/shopping

ブログ🍀食洗機レビュー
https://kurasi.moca-memo.com/2021/02/moosoo-mx10.html
 
#お買い物 #お得に #Amazon #楽天 #専業主婦 #スタエフ初心者 #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/60483b412d51f488f82c15a1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Mar 2021 03:22:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>わたしがやっている「失敗しないでお得にお買い物する方法」について、お話ししています(*´-`)🍀

ブログ🍀お買い物の失敗を減らす方法＊慎重派の買い物術
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/shopping

ブログ🍀食洗機レビュー
https://kurasi.moca-memo.com/2021/02/moosoo-mx10.html
 
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   <itunes:title>#13  失敗しないでお得にお買い物する方法🍀</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#12　おしゃべり苦手な人にこそ音声配信をおすすめしたい理由🎶]]></title>
   <description><![CDATA[わたしが「おしゃべり苦手な人こそ音声配信をやった方がいい」と思う理由について、お話ししています(*´-`)🍀

大丈夫♪絶対できる🎶

▼noteでやっていた、わたしの恥ずかしい音声配信の練習はこちらです♪
https://note.com/moca_simple/m/m2551ce15871e

 #音声配信初心者 #スタエフ初心者 #はじめまして #おしゃべり苦手
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   <link>https://stand.fm/episodes/6046f14a52e33e8db30dc021</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Mar 2021 03:54:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>わたしが「おしゃべり苦手な人こそ音声配信をやった方がいい」と思う理由について、お話ししています(*´-`)🍀

大丈夫♪絶対できる🎶

▼noteでやっていた、わたしの恥ずかしい音声配信の練習はこちらです♪
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   <itunes:title>#12　おしゃべり苦手な人にこそ音声配信をおすすめしたい理由🎶</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#11「子育て中の専業主婦って家で一体何をしているの？」という話]]></title>
   <description><![CDATA[子育て中の専業主婦であるわたしは、家で一体何をしているのか？というお話をしています(*´-`)🍀

 #自己紹介 #専業主婦 #子育て #ブログ #音声配信初心者 #スタエフ初心者 #はじめまして #もかの子育て
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   <link>https://stand.fm/episodes/604594b82d51f4c6532bdee3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Mar 2021 03:07:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>子育て中の専業主婦であるわたしは、家で一体何をしているのか？というお話をしています(*´-`)🍀

 #自己紹介 #専業主婦 #子育て #ブログ #音声配信初心者 #スタエフ初心者 #はじめまして #もかの子育て
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   <itunes:title>#11「子育て中の専業主婦って家で一体何をしているの？」という話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#10 音声配信の前に必ずやっている２つのこと🍀]]></title>
   <description><![CDATA[わたしがこの音声配信を録音する前に、毎回やっていることを２つお話ししています(*´-`)🍀

▼Amazon Audibleで無料で聴けます。
「たった1日で声まで良くなる話し方の教科書」魚住りえ
https://amzn.to/3sZd4rr 

#専業主婦 #子育て #音声配信初心者 #スタエフ初心者 #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/6044731652e33ec5390d8c36</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Mar 2021 06:31:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>わたしがこの音声配信を録音する前に、毎回やっていることを２つお話ししています(*´-`)🍀

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   <itunes:title>#10 音声配信の前に必ずやっている２つのこと🍀</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ #9　家族がお休みの日の発信どうする？]]></title>
   <description><![CDATA[発信している子育て中のママ・パパが気になる「休日の発信どうするか？問題」についてお話ししています(*´-`)🍀 

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   <link>https://stand.fm/episodes/6042f8a62d51f4e9052bab2e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Mar 2021 03:36:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>発信している子育て中のママ・パパが気になる「休日の発信どうするか？問題」についてお話ししています(*´-`)🍀 

#専業主婦 #子育てママ #子育てパパ #スタエフ初心者 #休日 #もかの子育て
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   <itunes:title> #9　家族がお休みの日の発信どうする？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#8「心がちょっぴり軽くなるラジオ」改め・・・]]></title>
   <description><![CDATA[「心がちょっぴり軽くなるラジオ」改め、「おしゃべり苦手でもがんばって発信するラジオ」にしようというお話です(*´-`)🍀

 #専業主婦 #子育て #音声配信初心者 #はじめまして
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Mar 2021 04:42:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「心がちょっぴり軽くなるラジオ」改め、「おしゃべり苦手でもがんばって発信するラジオ」にしようというお話です(*´-`)🍀

 #専業主婦 #子育て #音声配信初心者 #はじめまして
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   <itunes:title>#8「心がちょっぴり軽くなるラジオ」改め・・・</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#7　「食洗機を買ったら人生が変わった話」]]></title>
   <description><![CDATA[「食洗機を買ったら、人生が変わった✨」というお話です(*´-`)🍀

▼note にも書いています
https://note.com/moca_simple/n/n21933bc44d48

▼ブログはこちら
https://hmoca.hatenadiary.com/entry/2021/01/18/172749
 
#専業主婦 #食洗機 #note #ブログ #はじめまして

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   <link>https://stand.fm/episodes/6040d9328d691a1edc1fa222</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Mar 2021 12:57:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「食洗機を買ったら、人生が変わった✨」というお話です(*´-`)🍀

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   <itunes:title>#7　「食洗機を買ったら人生が変わった話」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#6　「何か聞きたいことありますか？」というお話]]></title>
   <description><![CDATA[「このラジオで聞きたいことって何だろう？」というお話です🎶

迷子になっています。。。🐣

コメントやレターをいただけるとうれしいです(*´-`)🍀

 # 音声配信初心者 #専業主婦 #１日の終わりに聞いてほしい #はじめまして
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   <link>https://stand.fm/episodes/603f8f8dea0275212467f38d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Mar 2021 13:31:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「このラジオで聞きたいことって何だろう？」というお話です🎶

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コメントやレターをいただけるとうれしいです(*´-`)🍀

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   <itunes:title>#6　「何か聞きたいことありますか？」というお話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#5　情けは人の為ならず？]]></title>
   <description><![CDATA[「情けは人の為ならず（ 自分のため♡）」というお話です(*´-`)🍀

昨日の裏話もしています🍰

 #専業主婦 #子育て #はじめまして #１日の終わりに
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   <link>https://stand.fm/episodes/603dfd160ec06330366927a8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Mar 2021 11:28:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「情けは人の為ならず（ 自分のため♡）」というお話です(*´-`)🍀

昨日の裏話もしています🍰

 #専業主婦 #子育て #はじめまして #１日の終わりに
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   <itunes:title>#5　情けは人の為ならず？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#4　願いを口にすれば叶う理由🍀（ここだけの話)]]></title>
   <description><![CDATA[スピリチュアルじゃないけど「願いを声に出すと叶う理由」とここだけのひみつをお話しています(*´-`)🍀

 🔻noteのリンクはこちら🍰
https://note.com/moca_simple/n/nf8b14a94b4cc 

#専業主婦 #子育て #心が軽くなる #はじめまして #音声配信
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   <link>https://stand.fm/episodes/603c7f4a0ec063105f69072c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Mar 2021 10:59:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スピリチュアルじゃないけど「願いを声に出すと叶う理由」とここだけのひみつをお話しています(*´-`)🍀

 🔻noteのリンクはこちら🍰
https://note.com/moca_simple/n/nf8b14a94b4cc 

#専業主婦 #子育て #心が軽くなる #はじめまして #音声配信
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   <itunes:title>#4　願いを口にすれば叶う理由🍀（ここだけの話)</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#3 このラジオ当初のイメージとコンセプトについて(今は違います）

]]></title>
   <description><![CDATA[このラジオを始めた当初のイメージやコンセプトについてお話ししています(*´-`)🍀

(今は違います💦）

 #こんばんは #はじめまして #専業主婦 #子育て #もかの子育て
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   <link>https://stand.fm/episodes/603b9324ea0275761a679d78</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Feb 2021 12:57:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>このラジオを始めた当初のイメージやコンセプトについてお話ししています(*´-`)🍀

(今は違います💦）

 #こんばんは #はじめまして #専業主婦 #子育て #もかの子育て
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   <itunes:title>#3 このラジオ当初のイメージとコンセプトについて(今は違います）

</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#２「好きな食べ物は誰かとシェアする？それとも1人で全部食べちゃう？」]]></title>
   <description><![CDATA[幸福度がちょっぴり上がるかもしれないお話です🌺

１日の終わりにゆっくり聞いてほしいラジオ🎶

今日もゆるりとお付き合いくださいね(*´-`)🍀 

#好きな食べ物 #幸福度 #はじめまして #専業主婦 #子育て #もかの子育て
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   <link>https://stand.fm/episodes/6039fec5ea02756d09677dc8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Feb 2021 11:34:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>幸福度がちょっぴり上がるかもしれないお話です🌺

１日の終わりにゆっくり聞いてほしいラジオ🎶

今日もゆるりとお付き合いくださいね(*´-`)🍀 

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   <itunes:title>#２「好きな食べ物は誰かとシェアする？それとも1人で全部食べちゃう？」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#1「痛くなる前に痛いって言おう…」という話]]></title>
   <description><![CDATA[１日の終わりに今日の出来事を振り返りながら、ゆっくり聞いてほしいラジオです。
#はじめまして #トーク・雑談 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6037407e0ec06364aa689dcf</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6037407e0ec06364aa689dcf</guid>
   <dc:creator><![CDATA[もか＊ミニマリスト（目指し中）]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Feb 2021 11:18:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>１日の終わりに今日の出来事を振り返りながら、ゆっくり聞いてほしいラジオです。
#はじめまして #トーク・雑談 
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   <itunes:title>#1「痛くなる前に痛いって言おう…」という話</itunes:title>
  </item>
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