https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf stand.fm Tue, 12 May 2026 10:39:19 GMT 稲垣美和 人間関係の悩み　相談室　稲垣美和です。 良好なコミニケーションと考え方の癖を探ります。 歪みをとることでお仕事、恋愛も上手く回ります。 虐待やDV、非行、親から充分な愛を感じられず育つと 人間関係に支障が出ます。 臨床視点からも含めた放送をします。 アメブロURL→ https://ameblo.jp/mi-ki-ka note URL→https://note.com/inagaki8 LINE @ppm6228x スタンプや一言オトナ女子 聞きましたメッセージください。 稲垣美和 no https://stand.fm/episodes/6a02ff8c1266a94f53039777 https://stand.fm/episodes/6a02ff8c1266a94f53039777 Tue, 12 May 2026 10:24:18 GMT #家族 #家族 #アダルトチルドレン #人生 #人生 #旅行 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:18:29 身近な人に八つ当たりしてしまう https://stand.fm/episodes/69fc6a2099cf873596a009ab https://stand.fm/episodes/69fc6a2099cf873596a009ab Thu, 07 May 2026 10:32:17 GMT #人生 #人生 #生き方 #生き方 #映画 #ありのまま #ありのままの自分 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:09 心と鏡の角度 https://stand.fm/episodes/69f32b88b3aaee9aacbcedae https://stand.fm/episodes/69f32b88b3aaee9aacbcedae Thu, 30 Apr 2026 10:15:16 GMT 「分かった」はずなのに、変われない——この経験、ありますか？カウンセリング通った。うまく変われた人の本も読んだんだ。…親が機能不全だったとは。それでも、1年後も3年後も、また同じパターン繰り返してる。「意志が弱いから」って自分を責めたというループを繰り返していること。感情で思っていたのと全然違った、気づき…。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 今回の記事は、フロイト・ニーチェ・最新の神経科学データ（ACE研究17,337人、海馬縮小8%、治療抵抗性PTSD60-72%）を使って、「なぜ洞観察だけでは変われないのか」を書いてみました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 核心はここで、トラウマは「思考」じゃなく「神経系」に隠されているケースがあります。だから「頭で分かった」だけでは、体は動かないことがあります。これは意志の問題じゃないです。構造の問題です。その構造が見えてきた瞬間、別の戦略が見えてくるように思います。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 【アダルトチルドレンの母親の心の傷と心の病】 （※この続きnoteはコチラです▼） https://note.com/inagaki8/n/n649592c1cd28 で、ここでめちゃくちゃ重要なことを言います。親と子の愛情は、本質的に対等じゃない。赤ん坊の頃は、誰だって親にすがってしか生きていけないです。でも、親にはさまざまな事情があって、愛情や関心をその子どもにだけ向けるとは限らないということもあるんですね。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 子どもにとって母親は唯一絶対の存在であっても。母親にとっては、そうではないことも起きるんです。これが、第一の非対称性。 さらに言うと。 母親が子どもを幼い頃のままに、思い通りに支配し続けるっていう場合もある。幼い子どもにとって母親は神のようなものだからです。神のような存在に逆らうことなんて、できなくなるんです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 母親に愛されたいがゆえに、子どもは母親の期待することに応えようとするんです。でも、いつまでもその関係を続けることは。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 子どもが自分自身を確立し、自立していくというプロセスを妨げてしまう。本来なら、わが子の手を少しずつ離してやることが必要なのに。それを躊躇うと、時機を逸し、子どもは自立のチャンスを失うことにもなりかねないです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 そうしたことが、今めちゃくちゃ起きやすくなってる。このメンバーシップでは、人格障害の母親を持つことの構造的な苦しみと、そこから自分を守る方法を、一緒に考えていきます。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 『目次』 ・アダルトチルドレン—その神経生物学的基盤 ・「心の問題」じゃなくて「神経系の問題」 ・母親の人格障害が子どもの神経系に刻む傷 ・パーソナリティ障害の母親 ・数値で見る母親の影響 ・自己愛の母親 ・海馬と扁桃体（感情の整理）神経 ・親も傷ついていた——世代間伝達 ・「無意識の契約」——フロイトから読む “変わらない仕組み” ・反復強迫 ・神経科学がフロイトを証明した ・fMRI研究が明らかにした「抑圧の場所」 ・「見張り役」という無意識の誓い＝母親の感情のお守り をする ・統合版——なぜ変わらないのか＋ニーチェが示す別の道 ・「認知行動療法（CBT）」だけでは届かないところがある。 　　（ドロップアウト） ・治療抵抗性PTSDというデーター ・「なぜ変わらないのか」の3層構造 ・「変わりたい」と頭で思う努力が、なぜ空回りするのか ・ニーチェの「創造的ルサンチマン」——別の出口 ・「親を許しましょう」への違和感を正当化する ・無意識の3層構造——体の中に書かれた「誓い」 宣言的記憶 ・「窓の耐性領域」——狭すぎる安全地帯 ・「変わろうとする努力」が時に逆効果になる理由 ・「見つめる力」が最強である理由 #アダルトチルドレン #毒親 #毒親 #ストレス #子育て #生き方 #幸せ #ありのままの自分で輝く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:14:56 無理に自分を変えようとしなくていい https://stand.fm/episodes/69f08ce86b31f12073d899e2 https://stand.fm/episodes/69f08ce86b31f12073d899e2 Tue, 28 Apr 2026 10:33:26 GMT 【お知らせ】noteメンバーシップ・pixivより４月30日（木）アダルトチルドレン母親との関係を振り返るをテーマに公開予定です。もし、よろしかったらご一読くだると嬉しいです。 #アダルトチルドレン #自己肯定感 #生き方 #子育て #不安 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:27 今のあなたと… https://stand.fm/episodes/69e760374f9f8aa1d00e6dbe https://stand.fm/episodes/69e760374f9f8aa1d00e6dbe Tue, 21 Apr 2026 11:34:18 GMT #アダルトチルドレン #人生 #生き方 # #副業 #親子 #親子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:06 辛い状況に酔い続けない方がいい https://stand.fm/episodes/69de1fecfb23cf4699925a2a https://stand.fm/episodes/69de1fecfb23cf4699925a2a Tue, 14 Apr 2026 11:08:04 GMT #人生 #生き方 #子育て #家族 #家族 #シングルマザー #仕事 #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:52 予防線を張るほど、ほんとの安心は遠ざかる https://stand.fm/episodes/69da1bf69ad5459238c191e8 https://stand.fm/episodes/69da1bf69ad5459238c191e8 Sat, 11 Apr 2026 10:01:42 GMT 日々、日常の中で感じたこと。みなさんと一緒に気づきを重ねたい思いから書いたものです。 稲垣美和のnoteメンバーシップ募集中です。 （※稲垣美和noteはコチラ▼） https://note.com/inagaki8 #子育て #介護 #生き方 #自分らしく生きる #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:21 自分を壊すということ https://stand.fm/episodes/69d38c70fcf87bb3a498e346 https://stand.fm/episodes/69d38c70fcf87bb3a498e346 Mon, 06 Apr 2026 10:36:01 GMT #家族 #アダルトチルドレン #自己肯定感 #自己肯定感 #子育て #生き方 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:09:11 自己肯定感が低い子どもが大人になったら https://stand.fm/episodes/69cba11f751a6a45d72bcec4 https://stand.fm/episodes/69cba11f751a6a45d72bcec4 Tue, 31 Mar 2026 10:26:43 GMT #人生 #生き方 #アダルトチルドレン #子育て #シングルマザー #シングルマザーの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:12:24 最後は自分を信じる https://stand.fm/episodes/69c262548b79d4bf29940618 https://stand.fm/episodes/69c262548b79d4bf29940618 Tue, 24 Mar 2026 10:08:02 GMT 【お知らせ】 3月27日金曜日 アダルトチルドレン承認欲求親子連鎖をテーマにしたnote稲垣美和のブログでは言えない話マガジン・pixivより公開予定です。もし、よろしかったらご一読ください。 #親子 #子育て #人生 #人生 #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:16:20 信用されない人が無意識にやっていること https://stand.fm/episodes/69bd1d32a9f344c8a121f369 https://stand.fm/episodes/69bd1d32a9f344c8a121f369 Fri, 20 Mar 2026 10:11:13 GMT 【お知らせ】稲垣美和のnoteマガジン・pixivからアダルトチルドレンの自己肯定感問題を公開いたしました。変わらないと40代50代になって「私の人生って何だったんだろう」って虚しくなる瞬間が来ます。他人の期待や評価に応えるためだけに生きて、気づいたら自分が空っぽになっていた。 親に褒められたくて、上司に認められたくて、世間体を気にして…で、結局「自分が本当にやりたいこと」が見えなくなる。いつの間にか、内心で他人の幸せが許せなくなる。自分を大きく見せて疲れ果てる。 アダルトチルドレンの自己肯定感問題、全部書きました。嫌われてもいいから、本音で書いてみました。 （※この記事の続きnoteはコチラ▼） https://note.com/inagaki8/n/n0e888832e15f 【目次】 ・自分がない「親の言うことを聞いて 褒められる」ことで心を満たす ・自己肯定感が低いと承認欲求も強く なる ・自己肯定感が低いのは偏見があるから ・自分を大きく見せるプライド （神経症的自尊心） ・幸せになることが最大の復讐 #自己肯定感 #アダルトチルドレン #毒親 #毒親 #人生 #人生 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:40 前を向いて https://stand.fm/episodes/69b3d98941f7e30a32df6b9f https://stand.fm/episodes/69b3d98941f7e30a32df6b9f Fri, 13 Mar 2026 09:32:06 GMT 【お知らせ】アダルトチルドレン3つの心の顔note自己肯定感が低いまま大人になるとマガジン・pixivから公開致しました。もし、宜しかったらご一読いただけますと幸いです。 どーも稲垣美和です。「あの人、なんかムカつく」「些細なことで激怒してしまう」「人といると、なぜか疲れる」嫌いなんだけど、でも羨ましい。……それって、もしかして今日始まった話じゃないかもしれないんです。心の投影、抑圧された憎しみ、条件付きの愛、そして心の中にいる３つの顔——そんなテーマで、こんな内容をnote書いてみました。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 （※この記事note続きはコチラ▼） https://note.com/inagaki8/n/nf3f6e7347cff 目次 ・嫌いor羨ましい ・親のせいにしても…ラクにはなれない ・周りと比べる ・欲しくもないものを欲しがる私たち （相対的剥奪） ・平均という幽霊に怯える（群衆心理） ・いいねという麻薬と、学習性無力感 （行動心理学） ・劣等感は、あなたの「敵」じゃない ・鏡の中の私へ ・愛されることを諦めてきた ・変化を止めてしまった怒り ・心には3つの顔がある 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 心理学に「投影」という言葉があります。簡単に言うと——自分の中にある、気づいていない感情や思い込みを、外の世界に「映し出してしまう」仕組みのことです。 プロジェクターで映画を観るとき、スクリーンに映っている映像って、実はプロジェクター側から出てますよね。スクリーン自体には何も描かれていない。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 人間の心も、これと同じことをやってるんです。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 「世間って冷たい」「あの人は私をバカにしてる」「どうせうまくいかない」——それ、本当に世間や相手がそうなのか。それとも、自分の中の「私はダメだ」「どうせ愛されない」という思い込みが、外の世界に映し出されてるだけなのか。…ちょっと、ドキッとしませんか。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 投影が「歪む」とき——具体的に見てみましょうここ、少し具体的に書いていきます。 #映画 #自己肯定感 #アダルトチルドレン #生き方 #人生 #人生 #生活 #生活 #ライフスタイル #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:04:01 戻れない道 https://stand.fm/episodes/69ad3d2882c9a3c67b55ea9c https://stand.fm/episodes/69ad3d2882c9a3c67b55ea9c Sun, 08 Mar 2026 09:11:30 GMT #人間関係 #人間関係 #人生 #人生 #生き方 #子育て #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:47 人は基本コントロールすることは出来ない https://stand.fm/episodes/69a55a8a5b07cfdea76fba38 https://stand.fm/episodes/69a55a8a5b07cfdea76fba38 Mon, 02 Mar 2026 09:38:48 GMT 【お知らせ】3月6日金曜日 アダルトチルドレン劣等感を克服するテーマでnote稲垣美和のブログでは言えない話マガジン・pixivから公開致します。もし、よろしかったご一読くださると幸いです。 #アダルトチルドレン #幸せ #人生 #生き方 #自分らしく生きる #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:09:54 無難な人生について https://stand.fm/episodes/699d6c5b6c0842f035bacd60 https://stand.fm/episodes/699d6c5b6c0842f035bacd60 Tue, 24 Feb 2026 09:16:24 GMT #人生 #人生 #日常 #日常 #生き方 #自分らしく生きる #幸せ #生活 #生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:04:11 銀色のピアノの線 https://stand.fm/episodes/69943a1336f649229e3a1b15 https://stand.fm/episodes/69943a1336f649229e3a1b15 Tue, 17 Feb 2026 09:52:00 GMT ※放送で話しましたnote URLはコチラ▼ https://note.com/inagaki8/n/n23ed19816229 #人生 #人生 #生き方 #勉強 #勉強 #仕事 #親子 #アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:28 勝ちパターンは早いスピードで変わっていく https://stand.fm/episodes/698af11a45af976cd5dd2a57 https://stand.fm/episodes/698af11a45af976cd5dd2a57 Tue, 10 Feb 2026 08:50:25 GMT 【お知らせ】 2月12日木曜日 note稲垣美和のブログでは言えない話メンバーシップ・pixiv自己肯定感が低い子どもが大人になったらというテーマで公開いたします。 #子育て #子育て #ストレス #アダルトチルドレン #人生 #人生 #生き方 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:18:33 心からやってみたい！と言うものがないあなたへ https://stand.fm/episodes/698859a13c2e8194d26a4018 https://stand.fm/episodes/698859a13c2e8194d26a4018 Sun, 08 Feb 2026 09:38:55 GMT #生き方 #人生 #人生 #子育て #ありのまま #ありのままの自分 #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:15 辛いときをくぐり抜けた人 https://stand.fm/episodes/6981c05fcca0c6e6512675a9 https://stand.fm/episodes/6981c05fcca0c6e6512675a9 Tue, 03 Feb 2026 09:31:41 GMT 【お知らせ】2月6日note稲垣美和のブログでは言えない話メンバーシップ・pixivより私がこれまでやってきたことを公開させていただきます。もし、よろしかったら、ご一読いただけますと幸いです。 （※稲垣美和のnoteはコチラ↓） https://note.com/inagaki8 （※稲垣美和のpixivはコチラ↓） https://inagakimiwa.fanbox.cc/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:18 子どもを信頼する1つのこと https://stand.fm/episodes/6978a08de0f15c40b903545a https://stand.fm/episodes/6978a08de0f15c40b903545a Tue, 27 Jan 2026 11:25:33 GMT 【お知らせ】幸せはアピールしない方がいい、親が子どもを恋人代わりにをテーマにnote稲垣美和のブログでは言えない話メンバーシップ・pixivから今週末公開いたします。 大人の世界の恋愛とお金の話をしてみようかなって思います。 突然ですが皆さんは、何か新しい恋が始まったとき、「早くこの人とずっと一緒にいたい！」「一刻も早く安心できる場所が欲しい！」って、焦るような気持ちになったりしませんか？ まぁ正直、誰だって一人は寂しいですし、誰かに守られたいって思うのは当たり前の感情ですよね。私だってそうです。でもね、ここでもう1つ考えてみて欲しいのですが、その「恋のスピード」って、実はあなたの心の中にある「過去の記憶」や「お財布事情」が勝手にアクセルを踏ませているのかもしれないんです。 今日は、特に「アダルトチルドレン（子供の頃に家庭内で何らかのトラウマを経験し、大人になっても生きづらさを抱えている人）」の皆さんが陥りやすい、恋愛とお金の不思議な関係について、私なりにじっくり、（笑）、紐解いていこうと思います。 目次 第1章　なぜそんなに急ぐ？ カップルの「スピード」を決める３つのこと 第2章　出会いの場所は「地図を持たないスタート地点」 第3章　スピードの出し過ぎが招く「未来への影響」 第4章　アダルトチルドレンカップルが「慎重に」付き合うための戦略 第5章　親の離婚経験が、あなたの恋愛に落とすこと 不幸の地図を終える 愛し方を歪ませる 第６章　「空気感」を解剖する 第７章　不安と、自分で実現してしまう思い込み 第８章　とばっちりを受けるパートナー（感染する不機嫌） 第９章　一匹狼「回避」の罠 第１０章　〇〇の確認を増やすと「逆効果」になる理由 第１１章　お金問題夫婦・カップルが「慎重に」生き残るための戦略 第１２章　親の離婚経験が、恋愛スピードを狂わせる理由 第１３章　不安型から「安定した関係」を作る あなたは、あなたのままで愛されていい てか、恋愛がうまくいかないのも、なぜかお金が貯まらないのも、実は根っこで繋がっているんじゃないかな？って私は思うんです。これからお話しする「人生の攻略本」が、あなたの明日を少しでも明るくするヒントになれば嬉しいです。 第1章　なぜそんなに急ぐ？ カップルの「スピード」を決める３つのこと 大人の恋愛には、「関係の進展速度（リレーションシップ・テンポ）」っていう、ちょっと難しい名前の概念があるんです。 要するに、出会ってから「付き合う」「体の関係を持つ」「同棲（どうせい・結婚せずに一緒に住むこと）」「結婚」っていう階段を、どのくらいの速さで駆け上がるかっていうことです。 研究によると、実は経済的にあまり余裕がない、いわゆる低所得のカップルほど、このスピードがめちゃくちゃ速くなる傾向があるんですよ。出会って1週間で深い仲になったり、半年もしないうちに「家賃もったいないし、一緒に住もうよ」ってなったり。 【アダルトチルドレンの人間関係】 （※今日の記事をnoteで読みたい方はコチラ↓）　 https://note.com/inagaki8/n/n9421927582c0 #映画 #人生 #人生 #生き方 #親子 #アダルトチルドレン #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:09:07 神様から贈られたギフト https://stand.fm/episodes/6975be6534dad27ed06f6afb https://stand.fm/episodes/6975be6534dad27ed06f6afb Sun, 25 Jan 2026 06:56:16 GMT 【お知らせ】 note稲垣美和美和のブログでは言えない話マガジン・pixivより1月23日に公開いたしました。 何か新しい恋が始まったとき、「早くこの人とずっと一緒にいたい！」「一刻も早く安心できる場所が欲しい！」って、焦るような気持ちになったりしませんか？ まぁ正直、誰だって一人は寂しいですし、誰かに守られたいって思うのは当たり前の感情ですよね。私だってそうです。でもね、ここでもう1つ考えてみて欲しいのですが、その「恋のスピード」って、実はあなたの心の中にある「過去の記憶」や「お財布事情」が勝手にアクセルを踏ませているのかもしれないんです。 今日は、特に「アダルトチルドレン（子供の頃に家庭内で何らかのトラウマを経験し、大人になっても生きづらさを抱えている人）」の皆さんが陥りやすい、恋愛とお金の不思議な関係について、私なりにじっくり、（笑）、紐解いていこうと思います。 恋愛がうまくいかないのも、なぜかお金が貯まらないのも、実は根っこで繋がっているんじゃないかな？って私は思うんです。これからお話しする「人生の攻略本」が、あなたの明日を少しでも明るくするヒントになれば嬉しいです。 第1章　なぜそんなに急ぐ？ カップルの「スピード」を決める３つのこと 大人の恋愛には、「関係の進展速度（リレーションシップ・テンポ）」っていう、ちょっと難しい名前の概念があるんです。 要するに、出会ってから「付き合う」「体の関係を持つ」「同棲（どうせい・結婚せずに一緒に住むこと）」「結婚」っていう階段を、どのくらいの速さで駆け上がるかっていうことです。 研究によると、実は経済的にあまり余裕がない、いわゆる低所得のカップルほど、このスピードがめちゃくちゃ速くなる傾向があるんですよ。出会って1週間で深い仲になったり、半年もしないうちに「家賃もったいないし、一緒に住もうよ」ってなったり。 目次 第1章　なぜそんなに急ぐ？ カップルの「スピード」を決める３つのこと 第2章　出会いの場所は「地図を持たないスタート地点」 第3章　スピードの出し過ぎが招く「未来への影響」 第4章　アダルトチルドレンカップルが「慎重に」付き合うための戦略 第5章　親の離婚経験が、あなたの恋愛に落とすこと 不幸の地図を終える 愛し方を歪ませる 第６章　「空気感」を解剖する 第７章　不安と、自分で実現してしまう思い込み 第８章　とばっちりを受けるパートナー（感染する不機嫌） 第９章　一匹狼「回避」の罠 第１０章　〇〇の確認を増やすと「逆効果」になる理由 第１１章　お金問題夫婦・カップルが「慎重に」生き残るための戦略 第１２章　親の離婚経験が、恋愛スピードを狂わせる理由 第１３章　不安型から「安定した関係」を作る あなたは、あなたのままで愛されていい 【アダルトチルドレンの人間関係】 （※今日の記事をnoteで読みたい方はコチラ↓） https://note.com/inagaki8/n/n9421927582c0 #人生 #生き方 #子育て #勉強 #勉強 #家族 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:14:27 完璧なフリこそ、1番バレている https://stand.fm/episodes/696f68b2bb44c0ff3e983b1a https://stand.fm/episodes/696f68b2bb44c0ff3e983b1a Tue, 20 Jan 2026 11:36:33 GMT #生き方 #人生 #人生 #親子 #親子 #家族 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:03:51 過去も未来も君と出逢う… https://stand.fm/episodes/696620da0d2dcadc781ac24a https://stand.fm/episodes/696620da0d2dcadc781ac24a Tue, 13 Jan 2026 10:39:48 GMT 【お知らせ】 1月16日pixiv・note稲垣美和ブログでは言えない話マガジン〈スネ夫タイプの撃退法〉公開します。 （※稲垣美和のnoteはコチラ↓） https://note.com/inagaki8 （※稲垣美和のpixivはコチラ↓） https://inagakimiwa.fanbox.cc/ #旅行 #人生 #人生 # 生き方 #子育て #日常 #日常 #自分らしく生きる #アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:08:47 好きなことは非合理的なこと https://stand.fm/episodes/6961363be07fe13f4bffacac https://stand.fm/episodes/6961363be07fe13f4bffacac Sat, 10 Jan 2026 03:44:19 GMT 【お知らせ】note稲垣美和のブログでは言えない話マガジンより、お金の不安＝脳のメモリ1月8日に公開しました。宜しかったら一読ください。 目次 ・人生のどん底で覚えた「目を向けてもらう力」 ・「注目される」って、派手になることじゃない ・「資産」と「負債」の違い ・小さな資産を作る ・ 経済の4割を支える「目に見えないエンジン ・お金の不安がある層にとって超重要な理由 ・まとめ　（これだけ覚える） ・なぜ必要？ ・今すぐ知るべき「見えざる資産」の価値 ・不安を「稼ぎ力」に変える問い ・「お金がない」は、脳にかけられた「呪い」 ・【みわ流・2026年のサバイバル術　脳のメモリ】 ・周りから「計画性がない」とか「無駄遣いしてる」よう に見える行動をとってるって誤解される理由 ・ 子どもたちの脳に刻まれる「環境由来の疑似ADHD」 ・日本の家族を襲う　時間的貧困 ・ 「つながり」すらもリスクになる、孤独のループ （※この記事を読みたい方はコチラ↓） https://note.com/inagaki8/n/n7a88fafecad0 どーも、稲垣美和です。突然ですけど、みなさん。毎日、通帳の残高を見て「はぁ……」ってため息ついたり、「この先、私の人生どうなっちゃうんだろう」って、真っ暗な不安に飲み込まれそうになったりしてませんか？ まぁ正直、今の世の中って生きてるだけでお金がかかるし、誰かに「あなたの代わりなんていくらでもいるよ」って言われてるような、そんな冷たい空気を感じちゃうこともありますもんね。そして、これからの変化の激しい時代は、今までの常識が通用しなくなっている現実がヒシヒシと感じるんです。 特に、今ちょっと生活が苦しかったり、心にトラウマを抱えて「一歩踏み出すのが怖い」って感じてる人にとって、「個人で稼ぐ」とか「経営視点」なんて言われても、「そんなの余裕がある人の話でしょ！」って、鼻で笑いたくなっちゃう気持ち、私もめっちゃ、痛いほど、分かります。 てか、私も昔はそう思ってましたもん。貧困は心を殺すほど恐ろしいもで脳への影響もあります。まず、「自分で稼ぐことが自由を得る唯一の方法です。 失敗して、わかった「無理しない自分」の強さ 正直に私は別に、完璧な人間じゃないです。 むしろ、 失敗も多いし 回り道もしてきたし 人生、何回もコケて失敗しています。 でも、 「取り繕うのをやめた」あたりから、反応が変わっていったように感じてます。 「すごい人」じゃなくていい。 「ちゃんと向き合ってる人」 そう思ってもらえるようになったんだと思います。 数字を見ても、それははっきりと 読んでくれる人、話を聞いてくれる人が、 少しずつですけど、確実に増えていったんです。 人生のどん底で覚えた「目を向けてもらう力」 私は、20代で妊娠して、結婚して、子どもを産んで、 そのあと離婚した経験があります。 きれいな話じゃないですし、 胸張って言える過去でもないです。 正直、 「もう終わったな」って思った時期もあったんです。 でも、そこで学んだことがあります。 それは 「欲しいものを手に入れるには、黙ってたらダメ」 ってこと。 助けてほしいなら、苦しいなら、 ちゃんと伝わる形で見せなきゃいけないということなんですね。 これ、学校じゃ教えてくれないけど、 生きるうえでは超大事なことです。 逆境のときほど「見せ方」が命になる理由 余裕があるときはさ、 別に目立たなくても生きていけます。 でも、 お金がない 味方が少ない 心が折れそう そんなときに 「いい人に見られよう」とか 「ちゃんとしてる人でいよう」とかやると、 だいたい失敗します。 周りの期待に応えようとして、 無理して、黙って、 結果、誰にも気づいてもらえなかった。 だから気づいたんです。 ・弱ってるときほど、正直で、判断は保留にするといい時がある（白黒つけない） ・不器用でも、必死なほうが伝わる 「注目される」って、派手になることじゃない 勘違いしてほしくないのは、 「注目される」＝目立つこと、頑張っているアピールじゃない。 自分を偽らない 背伸びしない 失敗も隠さない これだけで、人はちゃんと見てくれる。 私はそれを、 人生のいちばんしんどい時期に学んだように思うんです。 今やってる発信や考え方、て言われるものも、 全部ここが土台なのかと思うんですね。 テクニックより先に、 人としてどう立つか。 あなたが「人と違うな」って思ってるところ、 もしかしたら一番の武器かもしれないんです。 それを「弱み」って決めつける前に、 一回、言葉にしてみて、書いて、可視化してみるって人生の棚卸しとして大事な発見に繋がったりします。 私は、 私の遠回りだらけの人生が、 誰かの背中を押せたらいいと思ってます。 、 でもですね、ここでもう1つ、ちょっとだけ視点を変えて聞いてみてほしいんです。 実はですね、私たちが「目に見えるお金」や「立派な肩書き」に振り回されてボロボロになっている間に、世界はもっと「目に見えない宝物」を奪い合うゲームに変わっちゃってるみたいなんですよ。 今日はですね、心に問題を抱えている方やお金に不安がある人に向けてマネーリテラシーについて一部入れ、また、心にあらゆる課題を抱えているスモール個人事業から始めて自信をつけていくテーマで書いています。 今回は、アメリカのすごい調査データ……まぁ、ちょっと小難しい話をオリジナルスタイルで（笑）お話ししてみたいと思います。その前にみなさんに、「金持ち父さん」が教えてくれた、お金の「本当の話」を知ってほしいです。 皆さん、『金持ち父さん貧乏父さん』って本、読んだことありますか？すごく有名な本何で、名前くらいは聞いたことあるんじゃないかと思うんですけど。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:08:43 しがらみに振り回されないように生きるといい https://stand.fm/episodes/695ce0ffe27d601f090a717f https://stand.fm/episodes/695ce0ffe27d601f090a717f Tue, 06 Jan 2026 10:17:05 GMT 1/8日note稲垣美和のマガジンを公開致します。 マガジン・メンバーシップnoteはコチラ▼ 詩、絵画も創ります。 https://note.com/inagaki8 　 pixiv FAN BOXはコチラ▼ https://inagakimiwa.fanbox.cc --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:53 ラクをして近道を探しても意味はない https://stand.fm/episodes/694a69c270a5271a63d0b6dc https://stand.fm/episodes/694a69c270a5271a63d0b6dc Tue, 23 Dec 2025 10:08:31 GMT 12月26日(金) note稲垣美和のブログで言えない話pixivからアダルトチルドレンの憎しみpart２を掲載致します。 もし、よろしければ一読してくださると嬉しいです。 （※稲垣美和のnoteはコチラ↓） https://note.com/inagaki8 （※稲垣美和のpixivはコチラ↓） https://inagakimiwa.fanbox.cc/ #AI #自分らしく生きる #子育てママ #アダルトチルドレン #生き方 #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:32 わたしが私であるために https://stand.fm/episodes/69411b4d020418cf8cec5764 https://stand.fm/episodes/69411b4d020418cf8cec5764 Tue, 16 Dec 2025 08:42:51 GMT 【お知らせ】12月19日（金）note稲垣美和のブログでは癒えない話メンバーシップ・pixivより「アダルトチルドレンと憎しみ」公開いたします。ピンとこられた方は、ぜひご一読ください。 （※ラジオで部分を端折りました、記事のURLはコチラ↓） https://note.com/inagaki8/n/n55a7ff0ff9eb #アダルトチルドレン #自己肯定感 #ライフスタイル #子育て #人生 #人生 #生き方 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:47 アダルトチルドレンがなぜ？恋愛・結婚にしくじるのか？ https://stand.fm/episodes/6937f65d93589dd9bdf87b16 https://stand.fm/episodes/6937f65d93589dd9bdf87b16 Tue, 09 Dec 2025 10:14:33 GMT 昨夜の青森での地震、驚かれた方も多かったと思います。まだ余震の可能性もあるとのことですので、どうか無理をせず、安全を最優先にお過ごしください。被害がこれ以上広がりませんように。皆さまの心と体が少しでも安らぎますように願っています。 【お知らせ】アダルトチルドレンは、なぜ？恋愛や結婚にしくじるのか？note・pixivより公開致します。愛着に傷を抱えている状態って、アクセルとブレーキを同時に踏んでいるようなものなんです。「誰かと深く繋がりたい」と願いながら、同時に「近づくのが怖い」と拒絶してしまう。 この矛盾、めちゃくちゃ苦しいですよね。 でも大丈夫です。この傷は絶対に癒せますし、健全な関係を築く能力は後天的に身につけられます。明日のnote稲垣美和のブログでは言えない話では「なぜアダルトチルドレンは恋愛でしくじるのか？」という問いに、根性論ではなくロジックで切り込みます。まずは自分の恋愛スタイル（癖）を理解することです。これが全ての始まりです。もし、ピンとこられた方は、ぜひ読んでみてください。 #人生 #人生 #生き方 #恋愛 #カップル #カップル #子育て #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:56 価値観が違っても、あなたを否定しない人が本当の味方 https://stand.fm/episodes/692eb9df5d62498ecdc51e15 https://stand.fm/episodes/692eb9df5d62498ecdc51e15 Tue, 02 Dec 2025 10:09:38 GMT 【お知らせ】12月4日（木）note稲垣美和のブログでは癒えない話メンバーシップ・pixivより「満たされないまま大人になった私へ」公開いたします。ピンとこられた方は、ぜひご一読ください。 どうも〜稲垣美和です。 突然ですが、ちょっと質問させてください。 みなさんは、人生で「苦労」をするってことに対して、本当のところは、どう思っていますか？ 「できれば、一生したくないな」って感じますよね…？。そう思ってしまう気持ち、当然だと思うんです。私もわざわざ辛い思いをする必要はないと思っています。ないに越したことはないですよね。…それは間違いないんです。 でもですね、これは私の感覚なのですが、どんな人であっても、人生のどこかで必ず、ある程度の苦労は経験したりするものなんじゃないかと思うんです。だって、人生の全てが最初から最後まで順風満帆（じゅんぷう・まんぱん）なんて人、どこにもいないと思うからです。 で、…私は思うんです。そういったものが避けられないのなら、どうせなら自分の力になるように怒りのエネルギーを健全に使ってやるのが一番じゃないかな、って思うんです。 （※今日の記事をnoteで読みたい方はコチラ↓） https://note.com/inagaki8/n/na0e5ce15a04e なのに、多くの人は苦労することや、失敗を極端に嫌がったり、そこで投げやりになってしまうように思うんです。私は正直言って、そんな生き方はめちゃくちゃもったいないと思うんですよ。できることなら、その苦労や失敗の数の経験を自分のプラスにする気持ちで生きていってほしいって思っています。 そんな意味も込めて、私はその苦労を「後から咲くための燃料エネルギー」だと思って、その時期を過ごしてほしいと思ってます。そうしていれば、いずれ本当に、その苦労は強力な自分の力になってくれるはずだと信じているんです。 では、なぜ私が苦労を「エネルギ〜、燃料」だと思っていた方がいいと思うかというと、苦労している状況に誰かの悪口や文句を言っていても、残念ながら何も変わらないからです。 先ほども言ったように、誰の人生にも「しんどいこと」は必ず起こります。 あなたが「なんで私だけこんな目に！」と叫び続けても、その状況はビクともしないんです。これは自然の法則みたいなものなんです。てか、自分ではどうにもならない、コントロールしてどうにかなるもんじゃないからです。 ちょっと想像してみてください。 あなたは真っ暗な沼地に足を取られて、抜け出せなくなっているとします。そこで「この沼がここにあるから悪い」「こんなところに沼を作るなんて、ありえない！」と大声で不満を言い続ける…。 でも、そうしている間、あなたの体は徐々に沈んでいくし、ただ時間だけがどんどん過ぎていくんです。喉は枯れるし、体力は消耗するし、何も前進していないないことになるんです。 …文句を言っているエネルギーは、穴の空いたバケツに水を注いでいるのと同じです。みなさんの貴重な時間やエネルギーを無駄に垂れ流しているだけで、結果として何も残らないんですよ。しかも成長するチャンスさえ逃していることになるんです。 だからこそ、私は、それをどうやっても避けることができないのなら、文句を言ってもしょうがないんじゃないかな、と思うんです。 それよりも、「この苦労をどうやったらこれからのために生かしていけるか？」って、よーく頭を使って考える。 …それが、「自分が咲くための燃料」という例えなんです。 もしかしたら、この考えは賛否両論あるかもしれませんが、私は、そうやって苦労を乗り越えようとするプロセスの中にこそ、将来の大きなヒントが隠れていると思っています。 その問題を解決するために頑張ったことが、思いがけず新しい興味につながったり、それが将来の仕事になったり、アイディアになったりと、そういうことって、決してゼロではないんですよね。 だから、苦労していることを極端に否定したり、文句を言って終わりにするのはやめて、その現状の苦労をどのように自分のために使っていくかを考える方が、よっぽど生産的だと思うんです。 苦労は面白がり楽しみ始めれば苦労じゃなくなる じゃあ、その苦労を将来のためにつなげていくには、どうすればいいんでしょうか…？ これはものすごく難しいことかもしれませんが、私は、その苦労を「面白がって始めてみる」のが一番だと思っています。 「苦労を楽しめ、面白がる」なんて、そんな簡単にできることじゃないのはよくわかります。 でもですね、それを「嫌だ嫌だ」と思って時間を過ごしているからこそ、結局それはいつまでも重たい「苦労」のままなんです。 もし、あなたがその苦労を「これは私を強くするためのゲームだ」と思って楽しむことができたとしたら、もうそれは苦労ではなくなるんじゃないかと思うんです。だって、苦しくなくて、面白がれるか、楽しいって思えてくるのですから…（笑）。 そして、そうやって楽しむことで自分の未来につながっていくのであれば、それはもう「苦労」じゃなくて「努力」「頑張り」に変わっていくような気がします。 本当に、物事の見え方って、自分の考え方や感じ方によってガラッと変わるものなんです。全ては自分次第なんだと思うんです。 「辛い、めんどくさい、苦しい」と思って耐えていればそれは苦労だったり、自己犠牲になりますが、「楽しい、これからのためになる」と思えれば、それは努力や成長に変わっていくようになると思うんです。 それとも、「無駄だった」とため息を #AI # #旅行 #旅行 #生き方 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:12:00 今の涙は、未来のステージを照らす照明になる https://stand.fm/episodes/692422a466a95955285f3cc3 https://stand.fm/episodes/692422a466a95955285f3cc3 Mon, 24 Nov 2025 09:18:03 GMT 【お知らせ】11／28日note稲垣美和のブログでは言えない話マガジン・pixivからアダルトチルドレン憎しみを超える公開いたします。 今日はですね、ちょっと心に深く刺さるかもしれないんですけど、みなさんの人生に本気で関わってくる、めちゃくちゃ大事な話をさせていただきますね。 テーマは、「お母さんと息子の、心の距離が近すぎると、大人になってからの人間関係が、なぜかうまくいかなくなっちゃうのはどうして？」です。 安心して、じっくり読んでいってください。そして、私は日本の教育はアダルトチルドレンを作りやすいと思っています。 1. お母さんと息子の「近すぎる心の距離」って、一体なんのこと？ 専門家の言葉で言うと、「マザー・サン・エンメシュメント」なんて呼ばれたりします。でも、難しく考えなくて大丈夫ですよ。 これは、「心の成長が、ある場所でちょっとだけストップしちゃった」っていう状態のことなんです。みなさんが壊れているとか、ダメな人間だとか、そういう話では全くありません。ただ、成長するための大事な時間や経験を、誰にも邪魔されずに与えてもらうチャンスがなかった。ただ、それだけの話なんです。 【母親が息子を恋人代わり】 （※今日の記事をnoteで読みたい方はコチラ↓） https://note.com/inagaki8/n/n6a8b30fc91f3 なぜ、お母さんは息子に頼ってしまうのか？ まず、この母親と息子の「近すぎる距離」が生まれてしまうお家の雰囲気を、ちょっと想像してみてください。 そのお家には、心の中にぽっかりと「穴」が空いてしまっているんです。 本来、お父さんとお母さんっていうのは、大人同士、お互いの心を温め合って、寂しい気持ちや不安な気持ちを満たし合うパートナーですよね。でも、このお家では、お父さん（大人の男性）が、家にいなかったり、あるいは体はそこにいるんだけど、心が留守にしちゃってることが多いんです。 たとえばなんですけど、お父さんは一生懸命お金を稼いでくれる。でも、お母さんの話をちゃんと聞いてあげたり、「いつもありがとう」って優しくハグしてあげたり、心と心が裸で安心し合えるような、深い時間を作ってあげることがない。 すると、お母さんはどうなると思いますか？ お母さんの心の中にある「大人のパートナーに満たしてほしい」と思っていたコップが、いつまでたっても空っぽのままになっちゃうんですね。 そして、ここからが大事なところです。お母さんは、その空っぽのコップを満たすために、自分でも気づかないうちに、自分の息子を「心の恋人役」にしてしまうんです。お母さん自身も、それが息子にとって良くないことだなんて、まったく気づいていないことがほとんどなんですよ。 想像してみてください：息子が「心の恋人」になるとき 夜、お父さんはリビングのソファでテレビを見ているか、もう自分の部屋に行ってしまった。みなさんとお母さん、二人きりの時間。 お母さんは、お父さんには絶対に見せないような、特別な優しい笑顔をみなさんに向けます。そして、買ってきたケーキを二人で食べながら、こう言うんです。 「やっぱり、あなたが選んでくれるケーキは、一番美味しいわね」 その声は、少し甘えていて、まるで恋人に話しかけるよう。紅茶のいい香りと、お母さんの少し甘い香水の匂いが、部屋の温かい照明に混ざり合います。 「ねぇ、今日のこの服、どうかしら？私、まだ綺麗に見える？」 お母さんは、みなさんの肩にそっと頭を乗せて、小さな声でこう囁きます。 「この家で、本当に私のことを分かってくれるのは、あなただけよ…」 どうでしょう…。この空気感、普通の親子の会話とは、ちょっと違いますよね？ みなさん（息子さん）は、お母さんに認められたい、喜んでほしい、という優しい気持ちから、無意識のうちに、この「お母さんの心の恋人」という役を、一生懸命演じ始めるんです。 みなさんは、まだ子供なのに、お母さんの心を支える「大人のパートナー」みたいな役割を、期待されてしまう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:20:35 母親が息子を恋人代わり https://stand.fm/episodes/691c4b979368ea2beb4b7f1c https://stand.fm/episodes/691c4b979368ea2beb4b7f1c Tue, 18 Nov 2025 10:34:25 GMT 【お知らせ】稲垣美和のnoteブログでは言えない話マガジンpixivからラブアディクションを公開いたします。もし、ピンとこられた方は、一度一読くださいますと幸いです。 #恋愛 #アダルトチルドレン #親子 #人生 #人生 #生き方 #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:15:39 人生で転びまくってる時、自分を助ける武器を手に入れてると思う方がいい https://stand.fm/episodes/69130ff90b1927974abd83bf https://stand.fm/episodes/69130ff90b1927974abd83bf Tue, 11 Nov 2025 10:29:26 GMT #子育て #アダルトチルドレン #人生 #生き方 #自己肯定感 #友達 #友達 #自然 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:04:28 抱きしめられなかった子どもたち https://stand.fm/episodes/6909dad0a04e523457c758c7 https://stand.fm/episodes/6909dad0a04e523457c758c7 Tue, 04 Nov 2025 10:52:14 GMT 【お知らせ】11月7日金曜日 note稲垣美和のブログでは言えない話マガジン・pixivからアダルトチルドレンはなぜ？恋愛・結婚にしくじるのか？part２を公開予定です。冷めきってしまったパートナーの関係を切れない…テーマを一部入れてます。 #夫婦 #離婚 #離婚 #生き方 #恋愛 #恋愛 #カップル #カップル #彼氏 #彼女 #アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:38 傷つけるということ…… https://stand.fm/episodes/6900837f1cb7176d01e87302 https://stand.fm/episodes/6900837f1cb7176d01e87302 Tue, 28 Oct 2025 08:49:33 GMT 【お知らせ】 10月30日（木）note稲垣美和美和のブログでは言えない話マガジン・pixiv fan boxより「アダルトチルドレン不安になる敏感さを消す方法」公開させていただきます。 今日は完璧な幸せをテーマに話してます。 #不安 #自己肯定感 #幸せ #幸せ #家族 #アダルトチルドレン #トラウマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:53 完璧な幸せ… https://stand.fm/episodes/68f761c0a813fa1be687ad6b https://stand.fm/episodes/68f761c0a813fa1be687ad6b Tue, 21 Oct 2025 10:35:07 GMT 【お知らせ】10月24日金曜日 アダルトチルドレンはなぜ？恋愛・結婚にしくじるのか？part2をnote稲垣美和のブログでは言えない話メンバーシップ・pixivから公開されていただきます。 メンバーシップnoteはコチラ▼ 詩、絵画も創ります。 https://note.com/inagaki8 　 pixiv FAN BOXはコチラ▼ https://inagakimiwa.fanbox.cc #毒親 #毒親 #アダルトチルドレン #アダルトチルドレン #カップル #カップル #自己肯定感 #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:15:52 嫉妬のトリセツ https://stand.fm/episodes/68edfd59bb8599738f64b008 https://stand.fm/episodes/68edfd59bb8599738f64b008 Tue, 14 Oct 2025 07:38:22 GMT 【お知らせ】 10月16日（木）note稲垣美和のブログでは言えない話メンバーシップ・pixivよりアダルトチルドレン親、家族との歪みを解放するテーマで公開させていただきます。 メンバーシップnoteはコチラ▼ 詩、絵画も創ります。 https://note.com/inagaki8 　 pixiv FAN BOXはコチラ▼ https://inagakimiwa.fanbox.cc --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:15:38 やったことないは、やる理由になる https://stand.fm/episodes/68e5e5b1cb3b60952ffde4a1 https://stand.fm/episodes/68e5e5b1cb3b60952ffde4a1 Wed, 08 Oct 2025 04:17:10 GMT #人生 #人生 #生き方 #生き方 #自己肯定感 #友達 #友達 #雑談 #雑談 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:12:59 こころが強い人 https://stand.fm/episodes/68db99918a14ba2ce3587701 https://stand.fm/episodes/68db99918a14ba2ce3587701 Tue, 30 Sep 2025 08:49:52 GMT 前を向いて note・pixivで明日掲載させていただくものを読んでます。 【お知らせ】 10月2日木曜日 note メンバーシップ稲垣美和のブログでは言えない話・マガジン・pixivより【なぜ？アダルトチルドレンは、恋愛・パートナーシップにしくじるのか？】を公開いたします。もし、よろしかったら一読ください。 #離婚 # #恋愛 #カップル #結婚 #結婚 #子育て #人生 #人生 #仕事 #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:08:15 前を向いて https://stand.fm/episodes/68d2625e0c6eff8c390ec612 https://stand.fm/episodes/68d2625e0c6eff8c390ec612 Tue, 23 Sep 2025 09:03:51 GMT 前を向いて note・pixivで書いたものを読んでます。 【お知らせ】 9月26日（金） noteメンバーシップ稲垣美和のブログでは言えない話・マガジン・pixivより【アダルトチルドレン好きなことがわからないを超えて現実を動かす方法】を公開いたします。 もし、よろしかったら一読ください。 #アダルトチルドレン #毒親 #雑談 #生き方 #人生 #仕事 #仕事 #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:52 前を向いて https://stand.fm/episodes/68c91fcbf8f5ba33b5247ab9 https://stand.fm/episodes/68c91fcbf8f5ba33b5247ab9 Tue, 16 Sep 2025 08:29:12 GMT 【お知らせ】 9月18日（木）19日(金)アダルトチルドレンと劣等感というテーマでnote稲垣美和のブログでは言えない話メンバーシップ・pixiv fan boxより公開いたします。人生がうまくいかない原因や内容をふかぼりし組み込んでます。 【自己肯定感が低い子どものまま大人になると】 （※この記事をnoteで読みたい方はコチラ↓） https://note.com/inagaki8/n/nc3fd32c9487d 【目次】 いつまでも主人公を気取る 幼い「万能感」の罠と嫉妬 寂しさがもたらす「心の危険信号」 寂しい気持ちが生まれる「本当の原因」と脳 寂しさを乗り越えるための「心のスキル」 自分なんてという思考で傷つくことから逃げている人 「傷つくこと」から逃げ続けると、どうなってしまうか？ 専門家の力を借りる「最高のパートナー」 まとめ 「プライド」が原因で失うもの 〇〇をすることで自分の目的を見出すリスク ＼稲垣美和 FacebookグループURL ▼／ https://www.facebook.com/share/14F2PWssgvs/?mibextid=wwXIfr --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:52 前を向いて https://stand.fm/episodes/68bff63e8377908267baecc1 https://stand.fm/episodes/68bff63e8377908267baecc1 Tue, 09 Sep 2025 09:41:52 GMT 今日はですね、最強の「必殺技」（成功パターン）を手に入れたらもう自分は大丈夫って思わないほうがいいっていうテーマで話しています。 【お知らせ】９月11日(木)note稲垣美和のブログでは言えない話メンバーシップ・pixivから承認欲求拗らせで空回り…をテーマに公開します。もし、ピン！とこられた方は、よろしかったら一読ください。 noteメンバーシップはコチラ▼ 詩、絵画も創ります。 https://note.com/inagaki8 　 pixiv FAN BOXはコチラ▼ https://inagakimiwa.fanbox.cc --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:46 成功パターンや必殺技は変わっていく https://stand.fm/episodes/68b6b9e3b1d41c0ec3f0f254 https://stand.fm/episodes/68b6b9e3b1d41c0ec3f0f254 Tue, 02 Sep 2025 09:33:45 GMT 【お知らせ】 8月28日note 稲垣美和のブログでは言えない話メンバーシップ・pixivよりアダルトチルドレンの恋愛依存症（パートナー）を公開させていただきました。 【目次】 ・1. 恋の「淋しさ」って、実は「自分」のせい！？ ・2. 「愛されたい」の正体は、自分で自分を否定してるから！ ・3. 恋愛が「逃避」になっちゃうとき…？ ・4. 「一人でいられる人」の恋は、なぜ深いのか？ ・5. 「沈黙を受け入れられる関係」って、ホントの親密の証明 ・6. 「淋しさから逃げない愛」だけが、あなたを自由にする ・7. 恋の淋しさは、実は最高の成長のチャンス！ ・「親子関係の4類型モデル」って、どんなタイプ ・親との関係は、自分の「自信」や「自分で決める力」にどう影響する？ ・歪んでいる５つの愛・共依存の5つの症状 ・1 ネガティブな支配人 ・アディクションおよび心と身体の病気 ・愛情のそばにある大きな矛盾の課題 　（成長になるのか繰り返しの依存になるのか２つのわかれ道） ・恋人（パートナー）への依存性＝親子関係 ・ロマンスとドーパミン ・広い見方、愛は誰もが持つ心のクセとしての依存 ・なぜ恋愛は依存症と似ているのでしょう？ ・恋愛依存になりやすい「心のクセ」 ・「家族」というものの形「父親、母親」というものも、知らなかったのではないか ・あなたの「アタッチメントスタイル」が、恋愛を決めるホント？ ・安定型アタッチメント（Secure attachment style） ・回避型アタッチメント（Avoidant attachment style） ・不安・両価型アタッチメント（Anxious-ambivalent attachment style） ・恋愛依存とアタッチメントスタイルって、どう関係する？ ・「心の防御メカニズム」？ ・未熟な防御機制 ・成熟した防御機制 ・見捨てられ不安 ・なぜ、こんな不安を抱えてしまうんだろう？〜その原因を探る〜 ・見捨てられ不安が、人間関係にもたらす影響 ・〜不安を乗り越えるための道〜 ど〜も稲垣美和です。ちょっと、みなさん、今日は、面白い話を見つけてきたんですけど、聞いてもらってもいいですか？ 私たちが普段当たり前だと思っている「親と子の関係」って、実は色んな形があって、それが大人になった私たちの心に、すごく影響を与えているっていう研究なんですけどね。この親子関係が近い未来、いや、すでに恋愛や結婚で悩んでいるかたも、親との関係が恋愛、結婚にどう影響するの？というテーマで稲垣美和のブログでは言えない話を書いてます。 最近の日本って、大学に行く人が増えたり、結婚が遅くなったり、結婚しない人もいたりして、昔と比べて「大人になる時期」がずいぶん長くなってるって言われているんですよ。 なんだか、「いつまでも親元で暮らしてる若者」とか「大人になりきれてない」なんて言われることもありますよね。 【しあわせのコンパス】 （※今日の記事をnoteで読みたい方はコチラ↓） https://note.com/inagaki8/n/nd7e560173461 だからこそ、親と子の関係が、今、どうなっているのか、そしてそれが子どもにどんな影響を与えるのかを知ることは、めちゃくちゃ大事なことだなって、この研究を読んで改めて感じました。 この研究では、親と子の関係を調べるために、主に2つの大切な視点から見ています。それが「精神的自立（せいしんてきじりつ）」と「親密性（しんみつせい）」なんです。 さらに、子どもが男の子か女の子か、そして父親か母親か、それぞれの組み合わせ（父息子、父娘、母息子、母娘）で、どう違うのかを細かく調べているんです。 まずは、この研究で使われている大事な言葉を、「なるほど！」って一つずつ話させてくださいね。その前にちょっと大事なことから書いて行きます。 今日は「淋(さび)しさって避けるべき？」「人はなぜ恋をするの？」を、みなさんと一緒に考えたいんです。 はじめの問い 夜、スマホを握ったまま「誰かいないかな…」って思うこと、ありませんか？SNSを見たり、ZOOM飲み会に参加してみたり、淋しさを埋めるために友達と長電話したり。 メッセで既読がつかないだけで、胸がザワザワするとき、ありますよね？ そのザワザワ、ほんとうに「相手がいないから」だけでしょうか。 大切なことをまず先に… 淋しさは「敵」ではなく「合図」です 淋しさは、悪いものではありません。 「今、わたしは休みたい」「話を聞いてほしい」「安心したい」「不安をなんとかしたい」という心の合図なんです。 合図を無視して恋で上からフタをすると、あとで苦しくなります。 「自分の内側が見えていないと、誰と一緒にいても、心はなかなか休まらないのですよ。」退屈な日常の繰り返しは変わらない、変化も起こせない。 恋愛って、「誰かがいれば寂しくないはず！」って思って始めること、多くないですか？ でもですね、「それ、違くない？」っていう話があるんです。 #アダルトチルドレン #恋愛 #自己肯定感 #結婚 #婚活 #婚活 #マッチングアプリ #カップル #親子 #親子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:12:56 十分な愛情をもらえなかった https://stand.fm/episodes/68ad88e4b106839b548eeac3 https://stand.fm/episodes/68ad88e4b106839b548eeac3 Tue, 26 Aug 2025 10:14:31 GMT 【お知らせ】 ど〜も、稲垣美和です！8月22日群衆心理をnote稲垣美和のブログでは言えない話メンバーシップ・pixivより公開させていただきました。 今回はですね、ちょっと耳の痛い話かもしれませんし、もしかしたら「あ、あの人のことか！」って膝を打つ人もいるかもしれません。いや、むしろ「もしかして、俺のこと？」ってドキッとする人もいるかもしれないです。でも、大丈夫です。誰も責めたりしませんからね。 世の中はこういうもの！四角いレンガ 「視野が狭い」と聞くと、なんだか嫌な気持ちになりますよね。でも、視野が狭い人って、自分が視野が狭いってことには、なかなか気づけないものなんです。そこで、今日は少し面白いたとえで、視野の狭さがどう生まれるのか、そして失敗からどうやって視野が広がるのか、お話ししてみます。 【群衆心理】 （※今日の記事をnoteで読みたい方はコチラ↓） https://note.com/inagaki8/n/n964190eb03fa （※pixivはコチラ↓） https://inagakimiwa.fanbox.cc/posts/10432518 まな板の上のレンガと粘土 想像してみてください。台所のまな板の上に、カッチカチの四角いレンガがひとつ置いてあります。 そして、その隣には、やわらかい粘土の塊。 レンガは、どんなに力を加えても、ビクともしません。形を変えることもなく、どこまでも四角いままです。 一方で、粘土は、指で押せばへこみ、転がせば丸くなり、どんな形にも変えられます。 なぜ、こんなに違うんでしょう？ 心の型枠、それは何？ 人間も同じです。私たちは、育ってきた環境やコミュニティによって、無意識のうちに「心の型枠」というものにはめられて育ちます。 「人前で泣かない」 「年上に反論しない」 「間違えたら恥ずかしい」 「家族の恥は外に出さない」 といった、目には見えないけれど確固としたルールが、知らず知らずのうちに、心をレンガのように硬く、四角くしていくんです。 視野の狭い人、思い込みが強い人の「四角いレンガ」 会社の朝。会議で、課長が言います。「このやり方が一番正しい。前もこれでうまくいったから」 資料の角を指でトントン揃えながら、課長はまるで四角いレンガのように、自分の「正しい」を机に置きます。 その正しさは、「過去の成功パターンを守れば安全」「失敗は恥。新しいことは避けるべき」という硬い信念でできています。 レンガが硬いほど、視野は狭く、考え方も固くなる。少しでも違う意見が出ると、その角が誰かの心にコツンと当たって、場の空気がギスギスするみたいになって行きます。 最近、「それは違う」と即座に言ってしまった場面、ありませんでしたか？ そのとき、あなたの心のレンガは、どんな音を立てていましたか？ #旅行 #仕事 #ストレス #自己肯定感 #人生 #人生 #生き方 #価値観 #アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:55 人生という試練の課題 https://stand.fm/episodes/68a44991f82f1e74362bc9f0 https://stand.fm/episodes/68a44991f82f1e74362bc9f0 Tue, 19 Aug 2025 09:54:06 GMT 【傷つきやすいスネ夫タイプを卒業する３つのこと】 URL↓ https://note.com/inagaki8/n/n6040df1d2713 目次 ⚫︎スネ夫はなぜ聞きに行けないのか？ ⚫︎体の中の「火災報知器」が鳴りっぱなし！ なぜ病気になる？ ⚫︎損していない？間違ったカッコつけ ⚫︎助けて欲しいのに、助けを断ってしまうスネ夫のワケ ⚫︎スネ夫とジャイアン、そして心の傷 ⚫︎スネ夫くんの物語 ⚫︎あなたの心と「過敏性」 ⚫︎のび太くんとジャイアンの親友としての関係 ⚫︎スネ夫タイプが自撮りSNSに夢中になる３つのモデル研究 ⚫︎ナルシシズムと自撮りSNSの関係、世界中で行われた 62もの研究（13,430人ものデーター） ⚫︎隠れナルシスト ⚫︎スネ夫タイプの心のなか、偽りの快感 ⚫︎スネ夫タイプにとっての「いじわる」 ⚫︎怒鳴っても根本問題解決にならない、賢い一手を ⚫︎スネ夫の信頼残高 ⚫︎スネ夫タイプ歪んだコミニケーション ⚫︎スネ夫タイプが本当に賢くなる方法 ⚫︎不安を克服する方法 1. 「もしも…」が止まらない時、心の中で何が起きているの？ 2. あなたの脳が「勘違い」していること 3. まるで「しつこいルームメイト」のような不安 4. 不安をさらに深めてしまう、３つの「落とし穴」 ⚫︎まとめ アイツより俺の方が本当はスゴイ、私がやれば、あの人より私の方が、もっと出来るはず！だから、あの人の成功は認めない！。今日は、小さい頃のつらい経験（これを「子どものトラウマ」とか「逆境的小児期体験（ACEs）」と呼びます）が、大人になってからの体や心に、どれほど大きな影響を与えるか、そしてそれがどういうことなのかを、書いています。今回は、親に甘やかされて育った過干渉、過保護を主に書いています。 まず、大事なことから。 たとえば、影響力のある人がとてもきれいな絵を描いたとします。その絵には、悲しい気持ちや深く考えたことがたくさんつまっていて、見た人の心を動かすような力があります。 でもスネ夫タイプは、自分ではそんな絵が描けません。だから「この絵みたいになりたいな」「この人みたいに見られたいな」と思います。 でも、どうやってそうなればいいのかわからないから、まねをしてみるんです。 まねをすることで、「ほら、ぼくもすごいでしょ？」って言いたくなるんですよね。 自分が注目されないと、くやしくなるからですよね？ #自己肯定感 #旅行 #しあわせ #生き方 #仕事 #人生 #人生 #ナルシスト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:21:49 幸せアピールはしない方がいい https://stand.fm/episodes/689b1a0fe3631e0a081a7214 https://stand.fm/episodes/689b1a0fe3631e0a081a7214 Tue, 12 Aug 2025 10:40:42 GMT 人を憎むと言うことについて話してます。 「あなたが『あの人』を憎むのは当然です。でも、その感情の本当の目的を知れば、あなたはもう憎む必要がなくなります。」 憎しみの感情を肯定しつつ、その感情の背後にある「真の目的」を知ることが大切なんです。 【お知らせ】 8月15日金曜日 傷つきやすい自分を卒業する方法を note稲垣美和のブログでは言えない話メンバーシップ・pixivから卒業から掲載いたします。 子どものころにぜんぜん 分からなかったことって 大人になると そういうことだったんだ・・・って 急にわかることがあるんです。 たとえば、なんであの人は あんなこと言ったんだろう？って 思ってたことが、あとになって ああ、自分の人生うまく行って なかったんだなって気づけたりするんです。 そのときのイヤだった 気持ちとか悔しさとか、 そういう“憎しみ”みたいな感情が 心の中に残ったままだと、 自分が前に進めなくなっちゃうこともあるんです。 ずっと誰かを恨んでいると ほんとうに大切なことを見失っちゃったり 自分で自分を苦しめちゃったりして どこかで転んでしまうこともあるんです。 だからこそ、その気持ちをどうやって 自分の成長につなげるかが大事なんです。 あのときの悔しさがあったから 今こんなふうに頑張れてるとか 新しいことにチャレンジできるように なったって思えるようになると ちょっと前より大人になれた気がするんです。 時間が経ってから あれってこういう意味だったんだなって わかることもありますし ずっと心に引っかかってたことが ふとした瞬間にスッと楽になることもあるんです。 それって、大人になるってことの 悪くないところだなってわたしは思います #毒親 #詐欺 #詐欺 #アダルトチルドレン #トラウマ #トラウマ #人生 #生き方 #自己肯定感 #自己肯定感 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:56 人を憎むこと https://stand.fm/episodes/6891d30b83764bd3cf610a18 https://stand.fm/episodes/6891d30b83764bd3cf610a18 Tue, 05 Aug 2025 09:47:09 GMT 【お知らせ】 note・pixiv稲垣美和のブログでは言えない話メンバーシップいい人をやめたら人生がうまくまわりはじめるを公開させていただきました。 【目次】 ⚫︎甘やかされて育ったいい子ちゃんの孤独感 ⚫︎本当の助けと甘い言葉の罠 ⚫︎「孤独感」ってどんな心のタイプ？ ⚫︎「情報弱者」や「弱い人」が搾取されやすいのは、 こんなところに落とし穴… ⚫︎私はそんなことないって、本当？ ⚫︎ここから抜け出して、本当のあなたを取り戻そう ⚫︎あの人の一言が気になってしまう ⚫︎相手の言葉に囚われる私 — そのモヤモヤ、 どこから来てる？ ⚫︎終わりの見えない苦しみと、突然のひらめき ⚫︎気持ちの感覚をもてなくなるいい子 ⚫︎ほんとうの「やさしさ」 ⚫︎「痛い〜エーン」の裏側にある「マジ無理」と「優勝！」 ⚫︎自分だけの「マジ詰んだ」を見つける道 ⚫︎誰かの「いいね！」に流されてしまうと…。 ⚫︎あなたの「スイッチ」は誰のもの？ ⚫︎いい子で頑張り屋さんだったアダルトチルドレンは マルチタスクが苦手 ⚫︎「私ってダメなの…？」って思う、ヒーロータイプの 複雑な気持ち ⚫︎ヒーロータイプが変化を拒む心理的な要因 ⚫︎不安治療 ⚫︎心のコーチは応援団長 【いい人をやめたら人生がうまくまわりはじめる】 （noteはコチラ↓） https://note.com/inagaki8/n/nfcae15bcfe9e （pixivはコチラ↓） https://inagakimiwa.fanbox.cc/posts/10320080 いい人”をやめたら、人生がうまくまわりはじめた ｜稲垣美和｜pixivFANBOX 甘やかされて育ったいい子ちゃんの孤独感 大切な心のお話、特に「孤独感」という心のロストワンタイプについて、もしかしたら、あなた自身や、身近な人が「自分もそうかも…」って感じる部分があるかもしれないので、最後まで読んでいただけると嬉しいです。 ちょっと気になっていることがあります。それは、私たちの周りには、色々な情報があふれていますよね？その中で、心がちょっと弱っている時とか、人生がうまくいっていないときは、どうしたらいいか分からなくて困っている時って、特に気をつけないといけないことがあるんです。 【「心地よさ」の裏に隠された落とし穴】 たとえば、世の中には、私たちの「弱さ」「無知」を利用して、お金を稼ごうとする人もいるんです。特に、楽して儲かる成功法とか、泥臭いことをせずに簡単にできる儲かる話とか、心の悩みとか、気持ちを楽にするようなことを売りにしている商売って、そういう傾向があるんです。 これは、心の問題を扱うカウンセリングもそうですが、占いやスピルチュアルなども同じです。一流の話し方とか、上手くいく恋愛心理とか、マーケティングや成功法なども同じことです。 どういうことかというと、私たちが「誰かに助けてほしい」「楽になりたい」「注目されたい」「成功したい」「お金が欲しい」「稼げるようになりたい」って思っている時って、優しい言葉をかけてもらうと、すごくホッとするし、気持ちが良くなると思いませんか？ そういう時に、本当は根本的な解決にはならないのに、ただ「あなたのままで大丈夫ですよ」とか「頑張らなくていいですよ」「生きづらくて悩んでいるのに、あなたは、そのままでいい」って、心地良い言葉ばかりをかけてくれる人たちがいるんです。 でもですね、これって、私たちを本当に強くしたり、問題を解決させたりするためじゃないんです。だって、それは、もし私たちが本当に強くなって、自分で何でもできるようになっちゃったら、もうその人たちを頼らなくなってしまうじゃないですか？ そうすると、その人たちは儲からなくなっちゃうからなんです。その人たちが群れることのできる居場所を失ってしまうからなんです。だから、あえて本当のことは言わないで、私たちがずっと「心地良いけど、実は何も変わっていない状態」にさせておく方が、彼らはいつまでも私たちからお金をもらい続けることや、あなたを利用することができるんです。 これって、すごく寂しい話だと思いませんか？でも、これが現実に起こっていることなんです。ずっとお互い離れたいのに、好きでもないのに、あなたの孤独感につけ込んで、あなたが視野狭窄のままの方がむしろ彼らにとって都合がいいのです。あなたを支配して離れられない共依存関係に陥っていくなんてことがです。 本当の助けと甘い言葉の罠 もし、本当に誰かを助けたいって思うなら、時には耳の痛いことや、ちょっと厳しいことでも、ちゃんと伝えなきゃいけないこともあるんです。一人の人間として真剣に向き合わなきゃいけないときがあるんです。 でも、そうすると、楽になりたい、安心したいと思っている人は、離れていってしまうから、商売としては儲からなくなってしまうんです。人間って、つらいことや面倒なことから目をそらして、自分の問題から目を逸らして、１日も早く楽になりたいって思う生き物だから、嘘だと分かっていても、そういう甘い言葉に惹かれやすいんです。 だからこそ、あなたには、本当に気を付けてほしい。 孤独感が耐えられずに「誰かに幸せにしてもらおう」「誰かに救ってもらおう」とか、「誰かに優しくしてもらおう」「誰かに何とかしてもらおう」って、自分の人生を他人任せにすることを期待しちゃダメなんです。 なによりも大切なのは、「自分で何とかするんだ！」って、自分を信じる気持ち、つまり自己評価を高くしていくことなんです。これこそが、自分を守る一番の技術なんです！。ちょっと厳しい話かもしれませんね、でも、あなたがそんな風に利用されないように、どうしても伝えたいのです。 #旅行 #人生 #生き方 #自己肯定感 #アダルトチルドレン #恋愛 #毒親 #毒親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:09 ピントのあってない景色のなかで https://stand.fm/episodes/68889b92ab677fe4696ce543 https://stand.fm/episodes/68889b92ab677fe4696ce543 Tue, 29 Jul 2025 10:00:39 GMT 放送で紹介したYouTubeリンク このニュースの元になった動画は、ここから見られます。日米関税交渉で合意 相互関税と自動車関税15％に日米関税交渉に関する情報はコチラ↓ 日米関税交渉で合意 相互関税と自動車関税15％に (https://www.youtube.com/watch?v=4QgXKM6e-Ww) 自己中はいずれ離れていく②-2はコチラ↓ https://note.com/inagaki8/n/n770031a19fd2 自己中は、いずれ離れていくというテーマで書いています。感情的に未熟な人との関係って、本当に大変だし、自分の心が疲れちゃうこともありますよね。 このテーマは、２日間に分けて書いています。今回は、「自己中な人から離れた方がいい理由」です。1日目は、脳の仕組みや行動パターンから紐解いていきます。「右脳と左脳の使い方」に注目すると、見えてくる心の未成熟さ。その背景にある“深い世界”を、お話します。 この「感情的に未熟な人」っていうのは、私がずっと興味を持って研究してきたテーマです。彼らの考え方や感じ方は、私たちとは全然違う部分がありますから、その違いを知るだけで、すごく気持ちが軽くなるはずです。 感情的な未熟さって、具体的にどんな特徴があるのか、そしてそれが脳とどう関係しているのかを、ゆっくり見ていきたいと思います。 まず、大事なことを言っておきます。感情的に未熟な人というのは、頭がいいとか、仕事ができるとか、人気者だとかは関係ないです。 たとえば、大学の先生だったり、会社の社長だったり、コミュニティのリーダーだったりするかもしれないですよね。でも、家に帰ってきて、家族といたり、親しい人と話したり、ストレスを感じたりすると、その「未熟さ」が出てくるんです。 普段はちゃんとしているように見えるから、私たちは「あれ？どうして急にこんな風になるんだろう？」って混乱しちゃうこともあります。でも、実は彼らには、こんな特徴があることが多いです 感情的な未熟さと脳の働きについて 私たちの脳は、大きく分けて「右脳（うのう）」と「左脳（さのう）」っていう二つの部分で働いています。たとえるなら、右脳は「心の深い世界を感じる部屋」、左脳は「事実を整理して考える部屋」みたいなものです。 右脳（うのう）」と「左脳（さのう）」っていう二つを、たとえると、右脳は「心の深い世界を感じる部屋」、左脳は「事実を整理して考える部屋」みたいなものです。 右脳（心の深い世界を感じる部屋）の働き。 人の気持ちを想像したり、共感したりする力（共感力）。 自分の心の中にある感情（喜び、悲しみ、怒り、不安など）や、直感、ひらめきを感じ取る力。 物事の深い意味や、人とのつながりを感じる力。 芸術や精神的なものに感動する力。 赤ちゃんが、お母さんやお世話してくれる人の気持ちを言葉じゃなく感じるのも、この右脳が関係しているんです。 左脳（事実を整理して考える部屋）の働き。 物事を論理的に考えたり、事実や具体的なことを理解したりする力。 問題を解決したり、物事を順番に考えたりする力。 白黒はっきりさせたり、「正しい」「間違っている」と判断したりする力。感情的に未熟な人たちは、この「心の深い世界を感じる部屋」である右脳をあまり使っていないことが多いと、博士は言っています。 まるで、片方の部屋にばかりいて、もう片方のお部屋にはなかなか入ろうとしない、といった感じなのですね。 感情的に未熟な人ってどんな人？ 感情的に未熟な人たちは、この「心の深い世界を感じる部屋」である右脳をあまり使っていないことが多いと、博士は、おしゃっているんです。まるで、片方のお部屋にばかりいて、もう片方の部屋にはなかなか入ろうとしない、といった感じなのですね。 なので、こんな特徴が出てくるなんてこともあります。 #パワハラ #DV・モラハラ #自己肯定感 #自己肯定感 #マウント #マウント #生き方 #いじめ #ASD #発達 #発達障害 #お金 #AI #資産運用 #資産運用 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:19:35 未来へのスタートボタンは、自分の手の中にある https://stand.fm/episodes/687f5907e1f52402a5f52b12 https://stand.fm/episodes/687f5907e1f52402a5f52b12 Tue, 22 Jul 2025 09:26:16 GMT 【お知らせ】 稲垣美和のnoteブログでは言えない話 メンバーシップ・pixiv支援者限定より【もう自分を縛らない】を公開させていただきました。 目次 ・自己肯定感について ・肩の力を抜いて ・居場所とつながり（良い依存とそうでない依存） ・心が安心する「居場所」って、どんなところでしょうか？ ・「居場所」は一つじゃ、ちょっと心もとない？ ・どんなところが「居場所」になり得るのでしょうか？ ・「依存」って、悪いことばかりじゃない。 ・たくさんの「居場所」と「つながり」が、私たちを強くする ・私はダメなんだ！恥と罪悪感（メンツを失う不安） １．「罪悪感」ってどんな気持ち？ ２．「恥辱感」ってどんな気持ち？ ３．「絶望感」や「落胆」ってどんな気持ち？ ・愛着スタイルと愛着トラウマ ・心の安心できる基地　愛着スタイル ・心の地図がうまく描けない時：不安定型愛着 ・心が傷つく経験：愛着トラウマ ・愛着トラウマがもたらす影響 ・心の傷を癒し、新しい地図を描くために もう自分を縛らないはコチラ↓ https://note.com/inagaki8/n/neb2805a82538 pixivはコチラ↓ https://inagakimiwa.fanbox.cc/ #自己肯定感 #トラウマ #トラウマ #アダルトチルドレン #不安 #人生 #人生 #幸せ #幸せ #カップル #生き方 #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:15:38 自己肯定感を下げる1つのこと https://stand.fm/episodes/68762be525a7aab89da6a66b https://stand.fm/episodes/68762be525a7aab89da6a66b Tue, 15 Jul 2025 10:23:18 GMT 【お知らせ】 7月10日note稲垣美和のブログでは言えない話、メンバーシップ・pixiv支援者限定で、公開させていただきました。 7月19日金曜日はトラウマを癒す心理療法、精神療法についてnote稲垣美和のブログでは言えない話・pixiv支援者限定で公開予定です。 #アダルトチルドレン #トラウマ #瞑想 #自己肯定感 #自己肯定感 生き方 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:50 ピンチのときこそ、人となりがすべてでる https://stand.fm/episodes/686cdc2b81ccdf379c145851 https://stand.fm/episodes/686cdc2b81ccdf379c145851 Tue, 08 Jul 2025 08:52:35 GMT 普段、ブログではなかなか言葉にできないこと。 でも、たしかに私の中にあって、 静かに、けれど力強く、誰かと分かち合いたいと願っていること。 そんなテーマに触れるnoteメンバーシップ＆pixivFANBOX支援者限定の記事を 7月10日（木） に公開予定です。 今回のテーマは、 「虐待からのレジリエンス力――傷ついた心に、回復という選択を」 これは、ただ過去を語るだけの記事ではありません。 生き抜いてきたあなたの静かな強さに、もう一度、そっと光を当てるような時間になればと思っています。 支援してくださっている皆さまへ、感謝とともに。 お届けできたら嬉しいです。 #アダルトチルドレン #DV #虐待 #AI #DV・モラハラ #パワハラ #いじめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:16:12 虐待が脳に与える影響 https://stand.fm/episodes/6863a8a1e929f66fa250954a https://stand.fm/episodes/6863a8a1e929f66fa250954a Tue, 01 Jul 2025 09:22:42 GMT #映画 #旅 #雑談 #日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:08:38 肩の力を抜いて https://stand.fm/episodes/685a814e5909233127268801 https://stand.fm/episodes/685a814e5909233127268801 Tue, 24 Jun 2025 10:44:01 GMT 【お知らせ】note稲垣美和のブログでは言えない話メンバーシップ・pixiv fan boxより限定公開します。 虐待のメカニズム、愛着と恨み、痛みを超えるというテーマです。 今日は周りからどう思われるか気にしない方がいいというテーマで話してます。 ▼メンバーシップnoteはコチラ▼ 詩、絵画も創ります。 https://note.com/inagaki8 　 pixiv FAN BOXはコチラ▼ https://inagakimiwa.fanbox.cc #トラウマ #アダルトチルドレン #不登校 #引きこもり #お金 #居場所 #居場所 #貧困 #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:05 周りからどう見られてるか気にしない方がいい https://stand.fm/episodes/6851242032d145b6735e1800 https://stand.fm/episodes/6851242032d145b6735e1800 Tue, 17 Jun 2025 08:15:42 GMT 【お知らせ】 6月20日金曜日 スネ夫タイプ撃退法5をnoteマガジン、pixivＦＡＮBOXから公開致します。 新しい扉を詠んでいます。 #朗読 #小説 #小説 #物語 #物語 #アダルトチルドレン #自己肯定感 #辛い #孤独 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:34 新しい https://stand.fm/episodes/684723d31a61bdbaaddf7b0a https://stand.fm/episodes/684723d31a61bdbaaddf7b0a Tue, 10 Jun 2025 09:39:58 GMT 【お知らせ】 6月13日金曜日 アダルトチルドレンの甘えについてnote稲垣美和のブログでは言えない話メンバーシップから、pixivFANBOXより公開します。もし、宜しかったら一読ください。 稲垣美和: ▼メンバーシップnoteはコチラ▼ 詩、絵画も創ります。 https://note.com/inagaki8 　 pixiv FAN BOXはコチラ▼ https://inagakimiwa.fanbox.cc 稲垣美和｜pixivFANBOX #アダルトチルドレン #トラウマ #生き方 #人生 #人生 #子育て #自己肯定感 #自己肯定感 #お金 #習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:20:39 続けることが力になる https://stand.fm/episodes/683eceedca31bb1b0381b2ba https://stand.fm/episodes/683eceedca31bb1b0381b2ba Tue, 03 Jun 2025 10:31:56 GMT 先週の内容の引き続きトークです。 wooPを使い目標を達成する話をしてます。 06 【お知らせ】 今回のnote稲垣美和のブログでは言えない話、メンバーシップでは、あまり触れられたくはない怒りをテーマに書いています。「キレやすい」「ムキになりやすい」という方、また家族、パートナー、職場にこういったタイプから嫌な思いをしている方に読んでいただきたい内容です。 暴言や傷つけられた「怒り」と「恥」について、古代ローマの哲学者セネカさんや、心理学者のエーリッヒ・フロムさん、哲学者のシュタイナーさんやアグネス・カラードさんなど、色々な偉い人たちの考えをもとに記事にいたしました。 特に、「自己愛」と「怒り」が深くつながっていることや、自分の心の中でどう向き合うかってことがテーマになっています。善いことと悪いことのバランスが大事なんだっていう話や、人として成長していくためには、こういう感情の仕組みを知るのってすごく大事です。 さらに、「恥」についても触れます、これは人から押しつけられることも多い。恥って、悪いことをする人たちが自分の都合で人を支配するために使う道具でもあるのです。 でも、それを乗り越えるために、自分の恥を誰かと共有して、共感してもらうことが大切なんです。そうすると、自分の心を取り戻して、人とちゃんとつながれるようになるんです。最後には、自己愛が強い人でも「自分で自分を好きになれない理由」とか、本当の自己愛ってどうやって満たすのかまで書いています。 このプライドが爆発！！は「稲垣美和のブログでは言えない話」として、noteとpixiv FANBOXで6月4日(水)公開いたしますので、よかったら一読ください。 #プライド #プライド #自己肯定感 #自己肯定感 #生活 #生活 #暮らし #貧困 #シングルマザー #離婚 #パワハラ #虐待 #毒親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:15:12 自己マネジメント力 part2 【WOOP編】 https://stand.fm/episodes/68358363b07c4708cd6a86f6 https://stand.fm/episodes/68358363b07c4708cd6a86f6 Tue, 27 May 2025 09:19:10 GMT 【放送中のお知らせ】 アダルトチルドレンはなぜ？恋愛や結婚につまずくのか？ （※この記事を読みたい方はこちら↓） https://note.com/inagaki8/n/n8c97a7c225fd 婚活！相手より優先したのは、自分の未来だった みなさんなも経験あるかもしれない、恋愛や結婚につまずきやすいとか、なんだか人と違うなって感じちゃうこと、実は、もしかしたら小さい頃の経験と関係があるかもしれないんです。 結婚のつまずきと親との関係って、ホント？ 「え？アダルト・チルドレンって、恋愛とか結婚でつまずきやすいの？いきなり何の話？」って、ちょっとビックリした人もいるかもしれないですね。私も最初そう思ったんです！だってです、「アダルト・チルドレン」って聞くと、なんか心の病気とか、深刻な響きがあるじゃないですか？それに対して、「恋愛」とか「結婚」って、キラキラしてて、ハッピーなイメージしかないですよね？全然関係なさそうに見える…。まさに「水と油」って感じなんです。 でも、実はこれ、すっごく深い関係があるんです。マジかよ！って感じですよね。 早婚って、実は「罠」だったりする…。あと、これ、お医者さんとか心理学の先生が言ってることなんですけど、アダルト・チルドレンの中には、早婚の傾向がある人がいるって言うんです。え、そうなの！？って感じですよね。 だって、今って、女の子が結婚する平均年齢って26歳を超えてるんですよ？なのに、アダルト・チルドレンの人たちの中には、20歳そこそこ、いや本気で10代で結婚しちゃう子もいるんです。ちょっと待って、早くない！？ってツッコミたくなっちゃいますよね。あと、親と仲が良いという点もあります。大人になってから親と同居してる点も現代では少なくないと思います。これは、男性も言えることです。 私も、今まで色んな女の方たちと話してるから、経験的に「あー、確かに！」って思うことがあるんです。結婚まではいかなくても、「彼氏と別れたばっかりで悲しい…」って話を聞いたと思ったら、次の瞬間には「ねぇ聞いて！新しい彼氏できたの！」って報告されることもよくあることです。 周りにいる、お仕事バリバリ頑張ってらっしゃる方が「もう適齢期過ぎちゃったのに、彼氏ができない～」って嘆いてるのとは、なんか対照的ですね。まるで、ジェットコースターに乗ってるみたいに、恋愛が次から次へと移り変わっていく感じ…なんです。 それなのに、恋愛とか結婚で、なんだかんだ悩んでるアダルト・チルドレンの人って、少なくないんですよね。早く結婚できたからって、恋人が途切れないからって、実は手放しで「よかったねー！」って喜べない状況だったりするんです。 え、なんでなんで！？って思いますよね？実はですね、そういう恋愛や結婚の傾向の多くが、アダルト・チルドレンの心の奥深くに隠された問題と関係してるからなんです。そこにこそ、みんなが気づいてない「罠」が潜んでいるって知っていますか。少しドキドキです。 でも、厄介なことに、彼女たちの問題の多くは、心の奥深～くに隠されてるから、パッと見は順調そうに見えることもあるんです。だってそれは、みんな頑張って、周りの人には「私、大丈夫です！」「私、幸せなんだぁ〜」って自分を取り繕っちゃうからです。まるで、心の中はグチャグチャなのに、外見は完璧なメイクと笑顔で武装してる、みたいな感じなんです。 そして、この「本当のつらさを素直に話せない」っていうのが、彼女たちの特徴でもあるんです。それがまた、自分を苦しめてる原因にもなっちゃってるんです。だって、誰にも言えなかったら、ずっと一人で抱え込んじゃうもんね。見た目だけは順調…？それがまたツライんです。心がパンパンになっちゃうのも無理もないなぁって思うんです…。 #アダルトチルドレン #発達 #発達障害 #就労 #生き方 #自己肯定感 #副業 #副業 #トラウマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:27:36 今の自分に縛られない！マネジメント力 https://stand.fm/episodes/682c473f65890d9c95ef990b https://stand.fm/episodes/682c473f65890d9c95ef990b Tue, 20 May 2025 09:11:52 GMT #辛い #失恋 #失恋 #失敗 #離婚 #離婚 #アダルトチルドレン #発達障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:15:26 世界が一瞬で塗り替えられるとき https://stand.fm/episodes/682321fc8c164ae1a8da6867 https://stand.fm/episodes/682321fc8c164ae1a8da6867 Tue, 13 May 2025 10:43:20 GMT なんだか毎日、ちょっと疲れちゃったり、心がザワザワしたりすることってありませんか？もしかしたら、それは過去の出来事、いわゆる「トラウマ」が関係しているのかもしれません。 「トラウマ」って聞くと、なんだか大げさなことのように感じる方もいるかもしれませんね。でも、実は私たちの心に、ちょっとでも確実に影響を与えていることがあるんです。今日は、そんなトラウマについて、そしてそこから少しでも楽になるためのコツを、ラジオで話しています。 【トラウマってなに？？】 （※今日の記事をnoteで読みたい方はコチラ↓） https://note.com/inagaki8/n/nc401f5508a04 【すぐ落ち込む自分を卒業する方法】 （※今日の記事をnoteで読みたい方はコチラ↓） https://note.com/inagaki8/n/na929317d773f 【目次】 実は傷つきやすい!? 自信たっぷりに見える人のギャップ あの人ってプラス思考 傷つきやすいと、すぐ退屈する 失敗はダメと価値観をもったまま大人になる あれも欲しい、これもしたい脳 今の自分と仲良くなれるヒント集♪ 早く人生を終わらせたい人への対処法 やる気スイッチがつかない！ 脳がぼんやりするときの整理整頓法 もし、自己肯定感が低いまま大人になった自分が――、何でも「うーん、どうしようかな…」って満たされてないばかりで、なかなか決められない。 まわりの顔色ばかり気にして、本当の自分の気持ちがわからない。 ……ね？これじゃあ、自分も「なんで私は、いつもこうなんだろう？」って、やる気が消えちゃいますよね。その反対に、「ハングリー精神がある人」って、自分でちゃんと決められるし、やることにも前向きで、多少イヤなことがあっても「まあ、いっか」って立ち直る力がある人だと思うんです。でも、それって「根性論」でガミガミ叱って子どもや自分を磨くことじゃないんです。 ここで一つ大事なことは、それは、親や自己肯定感が低いまま大人になってしまった自分自身を「まあまあ、と調和を大事に」って自分自身やお子さんを否定ばかりしないことなんです。 どうしても「かわいそうかな」とか「言いすぎたかな」「自分自身を誰かと比較してしまってダメ出しをする」って思って、優しくしてあげたくなる気持ちもよく分かります。だって可愛いですからね。自分もお子さんも…。 「やさしさも、かけすぎると息ができなくなる」ってことはないかもしれません。お母さんの愛情は太陽みたいに温かいもの。でも、すごく良いお日さまでも、砂漠みたいにジリジリ照らされたら、植物だって枯れちゃうんです。 愛情も「ちょうどいい距離感」が大切ですよね。 今回の稲垣美和のブログでは言えない話では誰かがなんとなくしてくれると待っているだけでは、残念ながら自分の人生は動きません。自分が「変わりたい」と思ったその瞬間が、一番のチャンスなんです。今回のテーマは、これからの人生、もっとつらくなってしまうかもしれない。「自己肯定感の低いまま大人になってしまった、傷つきやすい私たち」が、もう一度自分を磨いていく方法についてです。 子どものときから親に「コントロールすること」をちゃんと教えてもらえなかった。 【スネ夫タイプ撃退法part5】 （※今日の記事をnoteで読みたい方はコチラ↓） https://note.com/inagaki8/n/n793cede7a33f 【目次】 「わかっていない」を切り札にするスネ夫タイプ 職場じゃペコペコ、外で威張るスネ夫タイプの裏事情 俺が一番！スネ夫タイプの男性たちが社内人事を気にする理由 スネ夫上司が揚げ足をとる理由 スネ夫タイプ同士でしか繋がれない人が迎えるその安心が限界を呼ぶ理由 のび太のくせに生意気だぞ！って怒るスネ夫 スネ夫タイプを〇〇な〇〇でみる 私たちの日常にひょっこり現れては、心をちょっぴり（いえ、時には結構しっかり）ザワつかせる「スネ夫タイプ」への対処法について、みなさんと一緒に考えていきたいと思います。 「あーあ、また始まった…」って思うこと、ありませんか？そう、あの独特の言い回し。例えば、こんな感じです。 スネ夫タイプ「あれ、〇〇さん、そのバッグ、もしかして先月の雑誌の付録じゃない？ 僕のママがね、パリの本店で限定のバッグ買ってきてくれたんだけど、やっぱり本物は違うよねぇ。作りがしっかりしてるっていうか、オーラがさ。まあ、君にはまだ早いかもしれないけどね、うふふ」 きゃー！ってなりますよね！ムキ〜！！ってなりますよね？ 思わず眉間にキュッと力が入っちゃうような、あの感じ。 悪気があるのかないのか、絶妙なラインでこちらの気持ちを逆撫でしてくるんですよね。こういう時、どうしたらいいんでしょう？ 一緒に、ゆっくり見ていきましょう。 まず、「スネ夫タイプ」てどんな人？一言で言うと、「自分を大きく見せたい」「人よりちょっぴり（ううん、たくさん）優位に立ちたい」という気持ちが、言動の端々ににじみ出ているスネ夫、とでも言いましょうか。 彼らは、自分の持っているもの、経験したこと、知っている人脈などを、まるでキラキラのアクセサリーのように見せびらかしたがる傾向があります。そして、それを聞いている相手が「へえ、すごいね！」「流石です〜」と感心したり、ちょっぴり羨ましがったりする顔を見るのが、どうやらお好きなようなんです。 例えば、職場でこんなことはありませんか？あなたが新しい企画について一生懸命説明していると、スネ夫タイプがおもむろに口を挟みます。 え、知らないの？そんなの常識だよ。まったく…やれやれ、君はもっと世間を知った方がいいんじゃないかな？ （と、さも自分だけが世界の真理を知っているかのように） 「僕のパパの知り合いに、有名な〇〇さんがいるんだけどさ、この前一緒にゴルフ行ってさ…」（と、虎の威を借る狐さんタイプ） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:20:31 トラウマってなに？？ https://stand.fm/episodes/6819bf6d9bfc6832618d0472 https://stand.fm/episodes/6819bf6d9bfc6832618d0472 Tue, 06 May 2025 07:52:15 GMT 今回は、泣くことを我慢すると体内で何が起こっているか？なぜ？心や体に良くないか？をテーマで話してます。 1. どうして「泣くのは恥ずかしい」と言われやすいの？“がまん＝えらい” という価値観 昔から日本では「自分の気持ちを表に出さず、相手を優先することが立派」という教えが強かったんです。武士の時代の“武士道”では「弱みを見せないのが美徳」とされましたし、戦後も「みんなで協力して耐える」という空気が続きました。 学校での“空気を読む”習慣 授業中に大声で泣くと授業が止まってしまいますよね。先生もクラスのみんなも「進行」を気にします。だから「泣くのは迷惑をかける行為」と感じてしまう子も多いのです。 # # # #幸せになる方法 #旅行 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:00 涙の力 https://stand.fm/episodes/681069c42d108909e6c27a52 https://stand.fm/episodes/681069c42d108909e6c27a52 Tue, 29 Apr 2025 05:55:48 GMT 【ラブ・アディクション】 （※この記事をnoteで読みたい方はコチラ↓） https://note.com/inagaki8/n/nbd0f6ba4956a 目次 恋愛スイッチ やさしくされたくて、まちがった人を選ぶ 究極の幸せ 可哀想な人 あのドキドキがやめられない ほんとの愛？それとも都合のいい人？ 心がすれちがう家族たち そばにいるのに、さびしいふたり 自分の苦しさを人に見せたい 感情の役目 子どもを使って淋しさを埋める親たち 同じようなタイプの人と恋に落ちる 現状から抜け出すステップ 本音を語る人が苦手だった。鋭くて、正しくて、まっすぐな人の生き方や言葉を見ると、どこかで「また始まった」と思っていた。心のどこかでスクロールを止めてしまうのに、すぐさま何もなかったように、次の人のツイートに指を滑らせる。 自分には、誇れる自分がなかった。SNSのアイコンの裏にいる私は、“誰かに見られる用の私”として、いつも偽りな笑顔を貼りつけていた。認められたくて、反応が欲しくて、でも深くは踏み込まれたくなくて、本音は嫌いでいた。本当の自分を、ずっと棚の奥にしまい込んできた。 わかっていた。いつか自分自身と向き合わなければならないことも、感情を棚上げし続けることが、「いつか自分にツケが返ってくる」ことも。 でも、その“いつか”が来るのが怖かった。だから私は、風船でいることを選んだ。軽やかに、ふわふわと、どこにも根を張らず、「フランクな感じが楽だった」誰にも傷つけられないように、空気をまとって漂っていた。 土に根を張る人がまぶしかった。むしろ嫌いだった。責任を持って生きている人の姿が、怖かった。だって、見えない部分の深さで勝負してるから。浅いまま生きてる自分には、その深さに触れるたび、自分の“空っぽ”が浮き彫りになる。 でも、それも全部自分の問題だった。私は「深さを否定することで、自分の浅さを守ってきた」だけだったんだ。誰にも言えないまま、逃げ続けて、「重い」「分からない」と言って遠ざけてきたものの中に、ほんとうは、“自分がなりたかった自分”がいた。 傷つくのが怖くて、失敗するのが怖くて、何より、“自分の本音を持つ”こと自体が、重たすぎると決めつけていたのは、他の誰でもなく私だった。 土に根を張る生き方は、きっと大変だ。でも、そこには「時間をかけて深まっていく自分」がいるような気持ちになる。私はまだ風船かもしれない。だけど、空の上から土を見ているそして少しずつ、降りてみようかと思っている……。 恋愛スイッチ パートナーと別れるのは、ほんとうにむずかしいんですよね。たとえ、その相手との関係が自分にとってどれだけしんどくてつらいものだってわかっていても、「よし、もう終わりにしよう」って決めるのは簡単じゃないんです。 その前に、なぜ？ラブ・アディクションがホルモンと関係するのかを書いていきます。スタンフォード大学医学部の研究者による新しい研究は「愛情ホルモン」であるオキシトシン（人と人の絆を深める働きがあるホルモン。育児や恋愛で分泌され、強くなると愛への依存＝ラブアディクションにつながることもあります）が、社交性（他の人と仲良く交流しようとする性質）を促進することを明らかにしました。 そもそも、友達と遊ぶのはどうしてこんなに楽しいのでしょうか？社交的な人がいる一方で、孤独を好む人や、他人との交流に対して「アレルギー」のように感じてしまう人がいるのは何故なのでしょうね？ スタンフォード大学医学部の研究者による新しい研究では、マウスの脳内で「社会化を促進する部位」と「そのプロセス」を特定し始めています。社会的な交流が起きるときに快感を生み出す仕組みを明らかにし、その快感が「また人と会いたい！」という気持ちを後押しするのです。このとき働くのが脳の神経回路（情報が通る“道路網”のようなネットワークで、たとえば街の道路にたくさんの人や車が流れると賑わいが生まれるイメージです）。この発見は、自閉症や統合失調症など、社交を極度に苦手とする方々を支援する可能性を示しています。 2017年9月29日にサイエンス誌に掲載されたこの研究は、オキシトシンが社交性の促進と維持に果たす役割を詳細に解明しています。筆頭著者は、精神医学・行動科学教授兼副学部長のロバート・マレンカ医学博士、そして元ポスドク研究員のリン・フン博士です。次のパートでは、報酬回路やドーパミンとの関係についてラブ・アディクションと関係しているか詳しく見ていきましょう。 ▼メンバーシップnoteはコチラ▼ 少しグロテスクなArtも創ります。 https://note.com/inagaki8　 pixiv FAN BOXはコチラ▼ 　　　　　 https:inagakimiwa.fanbox.cc　　　　　　　　　　　　　　　　　　 #恋愛 #カップル #カップル #不倫 #不倫 #離婚 #離婚 #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:13 迷ったら手当たり次第試した方がいい https://stand.fm/episodes/6807550121a513c7d8a6c431 https://stand.fm/episodes/6807550121a513c7d8a6c431 Tue, 22 Apr 2025 08:36:38 GMT 〈お知らせ〉 今週は、「稲垣美和のブログでは言えない話」として、「Love, Addiction」性教育の１つとして恋愛をテーマにnote、pixivよりマガジン掲載致します。〜愛されてるのか？利用されてるのか「Love, Addiction」ってどんな話？ このお話は、恋人に「大事にされてるのか？それとも、ただ都合よく使われてるだけなのか？」って、自分でもわからなくなってしまった女の子の話です。 本当は「もう別れたほうがいいのかな…」って思ってるのに、なぜか離れられない―― そんなふうに“苦しい恋”から抜け出せなくなってる人に向けて、心をこめて書いています。性加害を増やさないため、性被害にならないためにも、心に傷を負わないためにも必要なスキルです。 やさしくしてくれる時もあるし、「ごめん、変わるよ」って言ってくれる。だけど、またすぐに裏切られて、傷ついて、でもまた期待してしまう―― それは本当の愛？ それとも“愛に見せかけた依存”なのか？ これは、誰にでも起こりうる、やさしさと苦しさが混ざった恋のリアルなお話です。 もし今、恋に悩んでるあなたがいたら―― きっと、「わかる…」って思えるところがあるはずです。もし、よろしかったら一読ください。今週末掲載です。 ▼メンバーシップはnoteこちら、少しグロテスクなArtも描いてます。 https://note.com/inagaki8　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 pixiv FAN BOXはコチラ▼ https://lnkd.in/gcFczVdd 稲垣美和｜pixivFANBOX #恋愛 #カップル #カップル #デート #自己肯定感 #彼女 #彼女 #彼氏 #彼氏 #生き方 #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:07 ひとり時間も、誰かと一緒の時間も心地よくする方法 https://stand.fm/episodes/67fe20eb417f2ca2664a10ee https://stand.fm/episodes/67fe20eb417f2ca2664a10ee Tue, 15 Apr 2025 09:04:15 GMT 稲垣美和のブログじゃ言えない話note マガジン、そしてpixivより自分の足で歩くを掲載させていただきました。 目次 ・愛して欲しい病 ・家族の評価が中心 ・あなたの代わりに歩いてくれる 人はいない ・今のやり方でうまく行かない…… ・自分で自分を誤魔化している ・安心だったやり方が今の自分の 足かせになっている ・きちんと自分を見せるための準備で 育った子の末治 ・雇用形態が大きく変わる 【自分の足で歩く】お値段は580円です。 （※このの記事をnoteで読みたい方はコチラ↓） https://note.com/inagaki8/n/n2b2ebc551ae7 pixivFANBOXはコチラ↓ inagakimiwa.fanbox.cc 愛して欲しい病 「自分が嫌い」――その気持ちには、ちゃんと理由があるんです。「自分が嫌い」って思ってしまう気持ちは、それを体験したことがある人じゃないと分からないほど、深い心の痛みなんですよね。 「愛して、愛して、もっと愛して」って思ってしまう人。 「誰かにずっと大切にされたい」って、心の奥で願っているからなんです。 相手のことをちゃんと見ているというより、「人の形」をしているだけで、「この人なら私を愛してくれるかも」って、期待してしまう。「私のこと、好きでいてくれる？」「愛してくれるよね？」って、心のなかで何度も確認してしまうんです。 そして、「この人は私のことを愛してくれてる」と思えた瞬間、安心したい気持ちがあふれて、つい甘えてしまったり、ワガママを言ってしまったりすることがあります。本当は「試している」つもりじゃなくても、愛されてるかを確かめたくて仕方なくなってしまうのです。相手を試すゲームをしてしまうんです。 でもですね、そういうときに少しでも「嫌われるかも…」って不安になると、一気に怖くなってしまって、自分を責めて、自分を悪者にしてしまう。 そして、涙をこらえながら、「ごめん…」って繰り返して、相手に離れないでほしいと願う。本当はただ、「大丈夫だよ」って、誰かに安心させてもらいたかっただけなのに。 そういう心のくせがある人は、どれだけ愛されても、どこかで「受け取れない」ことがあるんです。だから、「愛されてるはずなのに、どうしてこんなに苦しいの？」って、もがいてしまう。 #映画 #生き方 #友達 #友達 転職 #起業 #副業 #雑談 #豆知識 #豆知識 #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:16:04 しがらみより、自分の本音を大事にした方がいい https://stand.fm/episodes/67f4d8776f33bbd7da7804c1 https://stand.fm/episodes/67f4d8776f33bbd7da7804c1 Tue, 08 Apr 2025 08:04:58 GMT 【満たされない】 目次 満タンにならない魔法のコップ 自分を守りたい人に困難が多い理由 愛する能力がないまま親になった　　 置きっぱなしにした恋愛　 問題の根本は過去にある （＊このnote記事を読みたい方はコチラ↓） https://note.com/inagaki8/n/na63c38968810 この「自分に本気になれない」では、すでにいくつもの目標を達成してきたはずなのに、どうしてもどこか心が満たされない…そんな気持ちを抱えている方のために書いています。 それは、恋愛かもしれませんし、自分自身の生き方かもしれません。「こんなにがんばってるのに、どうして空っぽなんだろう？」そんなふうに感じてしまう人って、実はすごく多いんです。 もしあなたが、いろんなものを手に入れているのに、もしくは、これから手に入れようとすごく努力しているのに、なのに、なかなか「満足したなぁ」「充実したなぁ」って気持ちになれないとしたら―― もしかすると「どこまでいっても“もう十分”と思えない」タイプの方かもしれませんね。こういう気持ちは、ずーっと忙しくしている方にありがちです。たとえば、いつも手帳が予定でいっぱいだったり、誰かと出かけないと自分を支えなれない。「やることがあると落ち着くんです」って言ってつい動きすぎちゃうような方―― そういう方にとっては、この「満たされない感覚」が、とてもよくわかるものかもしれません。子どもの頃から、誰にもちゃんとほめられなかったり、 「どうせわたしなんて…」って思うことが多かった子が、大人になったとき…どんなふうに感じてると思いますか。 自己肯定感の低い子どもは実は多いんです。たとえば、小学生を対象にしたある調査では「自分に自信がある」と答えた子は、全体のたった30％ほどしかいませんでした。つまり、残りの70％の子どもたちは、心のどこかに「自分はだめかも…」っていう思いを抱えているんです。 子どもの頃から、誰にもちゃんとほめられなかったり、「どうせわたしなんて…」って思うことが多かった子が、大人になったとき…どんなふうに感じてると思いますか。 そういう思いを抱えて育った人が大人になると、こんなふうなパターンがあります。 欲しかったものを手に入れても、すぐに「次はどうしよう…」って不安になってしまう。 「わたしなんてダメ」と思っている反面、ほめられても「ほんとに？なんか怪しいな、こわい…」って戸惑ってしまう。 「人並みで満足するのは、負けたのと同じ」みたいに、いつももっと上を目指さないと気がすまない。人生は勝ち負けだという認知がある。 誰かに頼ればいいのに、「迷惑かけちゃうかも…」って一人で抱え込んでしまう。昔のガッカリした体験を、気づかないうちに何度も繰り返してしまう。 なんとなくいつもモヤモヤ。理由はないけど「これが普通だから」って、自分のしんどさに慣れてしまっている。 #生きづらい #自己肯定感 #楽しい #仕事 #勉強 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:34:08 生きる道は自分で作る方がいい https://stand.fm/episodes/67ebb4427b91c7b21eb807e4 https://stand.fm/episodes/67ebb4427b91c7b21eb807e4 Tue, 01 Apr 2025 09:39:51 GMT 星降る水槽のなかでコチラ note 稲垣美和のブログでは言えない話 マガジン ↓↓↓ https://note.com/inagaki8/n/n9852a496f800 #自己肯定感 #挑戦 #失敗 #失敗 #インキャ #生き方 #生き方 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:14:16 挫折から逃げない方がいい https://stand.fm/episodes/67e2654abadbfd122472cd29 https://stand.fm/episodes/67e2654abadbfd122472cd29 Tue, 25 Mar 2025 08:12:32 GMT #自己肯定感 # #豆知識 #豆知識 #言葉の力 #癒し #子育て #生き方 #自分らしく #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:15:37 自己肯定感の低い子どもが親になったら https://stand.fm/episodes/67d93cc174d142f2115cd23e https://stand.fm/episodes/67d93cc174d142f2115cd23e Tue, 18 Mar 2025 09:29:04 GMT #生き方 #人生 #不登校 #ニート #DV #DV・モラハラ #毒親 #子育て #発達障害 #fyp --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:24 主役は自分しかいないと思って生きる方がいい https://stand.fm/episodes/67d00d8bd113d25b087468a0 https://stand.fm/episodes/67d00d8bd113d25b087468a0 Tue, 11 Mar 2025 10:17:39 GMT 愛しかたを知らない 目次 自己肯定感が揺らぎやすい人は苦手な人も多い あの人は敵（あの子なんか気にいらない） 自己肯定感が低い人ほど〇〇が強い 失敗から自分を守るスキルが逆効果になる 自分を好きになれない note URL ↓↓↓ https://note.com/inagaki8/n/n37319afc23cb pixiv URL ↓↓↓ https://inagakimiwa.fanbox.cc/manage/posts/9506498 #自己肯定感 #アダルトチルドレン #生き方 #お金 #毒親 #毒親 #引きこもり #不登校 #DV #虐待 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:32 本当の感情から逃れたい https://stand.fm/episodes/67c6cbb4ecf0725e3e3aa033 https://stand.fm/episodes/67c6cbb4ecf0725e3e3aa033 Tue, 04 Mar 2025 09:46:01 GMT 今日はですね、発達傾向のある人のこうあるべき思考は人間関係でもさまざまな問題がでるいうテーマです。 Aさんは「こうあるべき」という自分のルールに縛られて、疲れてしまうことがあると悩んでいました。例えば、仕事では「このやり方が正しい」「これが常識」と思い込み、上司や同僚が違う方法を取るとイライラしてしまう。また、恋人に対しても「こうしてくれるのが当然」と自分の欲求を相手に期待し、それが叶わないと不満を感じてしまう。その結果、相手に愛想を尽かされてしまうこともあるとのことでした。そのケースについてラジオで話してます。 note URL ▼ ▼ ▼ 親の前のいい子と本当の私のギャップ https://note.com/inagaki8/n/n4c387f6e9843 生きる道は自分で作る方がいい ▼ ▼ ▼ https://note.com/inagaki8/n/n47a93fb1ec64 #発達 #発達障害 #不登校 #友達 #友達 #引きこもり #旅行 #生き方 #毒親 #毒親 #人間 #人間関係 #お悩み相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:26 発達傾向のある人のこうあるべき思考 https://stand.fm/episodes/67bda2a2d9e56e162f22f316 https://stand.fm/episodes/67bda2a2d9e56e162f22f316 Tue, 25 Feb 2025 11:01:03 GMT PTSD・依存性の影響を変える ↓↓↓ https://note.com/inagaki8/n/n74e422b29804 生きる道は自分で作る方がいい ↓↓↓ https://note.com/inagaki8/n/n47a93fb1ec64 note稲垣美和のブログじゃ言えない話、pixivＦＡＮＢＯＸ支援者から「生きる道は自分で作る方がいい」掲載いたしました。単体で購入できます。私のプロフィールnoteから購入いただけます。 ・生きる道は自分で作る方がいい ・オンリーワンになろう （唯一無二の存在になる） ・ハードルは人それぞれ違う ・どうしてあの人、みんなに 好かれているの？ 人は生まれた環境に大きな影響を受けている。親に言われたことをちゃんと聞いて、先生の言うことに逆らわず、決められた宿題をこなして、友達とも大きなトラブルを起こさないように気をつけてきた。そんなふうにしていれば、怒られることもないし、周りからも「しっかりしてるね」「頑張っているね」って言われるし、評価してもらえる。親や先生に褒められたら、それが正解なんだって思えて、疑うことなんてなかったんじゃないかな。 でも、ふと気づくと、「じゃあ、本当に自分がやりたいことって何なんだろう？」って考えたとき、すぐには答えが出てこなかったりして気づくと自己犠牲をしていた生き方をしていた。 ずっと、親や学校のルールに従っていると、自分で選ぶ力があまり育っていないのかもしれません。大人が「こうするのが正しい」って決めた道を歩いてきたから、「本当にこれでいいの？」「他の方法はどうだろう？」 って考えること自体、少し怖くなってしまうんです。自分を否定しなきゃいけなくなるから。 もしかすると、これまでは 「正しいことをする」ことに一生懸命で、「自分が何をしたいのか」 を考える余裕がなかったのかもしれませんね。 親に言われた通りにすれば安心だったし、学校のルールを守っていれば、問題なく進んでこられた。でも、どうやら間違えていたと気づく。その中で 「自分という核のようなもの」 を育てる時間があまり持てなかったかもしれません……。 気がつけば、「自分の気持ち」を大事にするよりも、「親が喜ぶこと」「世間に評価されること」が自分の生きる基準になっていた。でも、それって……本当に求めていた自分の人生なんでしょうかね？家の中はそれなりに窮屈じゃないし、それなりに居心地もいい。それなりに居心地がよかったかもしれない……。 だけと、親の期待に応え続けることでしか生きてこられなかったのは、自分の考えを持つことよりも、親の喜ぶことをするのが優先になっていて、いつしか自分のやりたいことが何なのかわからなくなっていた。何をするにも親に相談しなきゃいけなかったのかもしれないし、許しをもらわなければならず、気づけば自分の意思で決める力を失っていた。自分という核のようなものを失っていった……。そしてまた、一年が流れ、また、一年の月日が流れていく。 でも、それって簡単に言うと親が怒ったらどうしようって色々考えると、怖くて何も言えなくなるからだと思う。親の期待を裏切ったら嫌われるんじゃないかって思うと、本当に自分のやりたいことがあっても、言い出せなくなっちゃうんだと思う。だから、「自分の望みを大事にしていいんだよ」って言われても、どうしても親の顔色を気にしてしまう。親にも周りの友だちに流されてきてしまったからじゃないかな？って思う。 親は、子どもが自分の考えを持ち始めると、親はまるで 「自分の大切に育ててきたものが、自分の手を離れていく」 みたいに感じる。小さい頃は、親が何でも決めて、守って、導いてきた。でも、子どもが「自分で決めたい」と言い出した瞬間、親の中で不安が広がるんです。 「私がいなくても大丈夫なの？」「もし失敗したら、どうするの？」「私の言うことを聞いていれば間違いないのに」って……。 そう思うと、子どもの成長を喜ぶどころか、親自身がなんとなく怖くなっているからなんだと思う。まるで、大事にしていたペットが、急に自分を必要としなくなったみたいに感じているんです。親ってすごく勝手で弱い。だから、 「まだお前には無理だよ」 とか 「ちゃんと親の言う通りにしなさい」 って、子どもの意志を封じ込めようとする。だから、自己肯定感が低い子どもが親になると弱い自分を認められなくなる。だから恐る。だから私は、自己肯定感って凄く大切だと思ってる。 親はそれを 「愛情」 だと思っているけれど、実際は 「不安」 からきていることがほとんど。親が手を離せないのは、子供の手を離さないのは、子どもを守るためじゃなく、「自分が寂しくなるのが怖い」 からかもしれないってことを忘れちゃいけない。本当に親離れしたいのなら。自律したいのなら……。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:14:19 睡眠でPTSDの影響を減らす方法 https://stand.fm/episodes/67b45f5bb092ed9d12bf3c68 https://stand.fm/episodes/67b45f5bb092ed9d12bf3c68 Tue, 18 Feb 2025 10:22:56 GMT note 稲垣美和のブログじゃ言えない話を今回はいい子だった過去の自分をテーマに掲載いたします。今回はPTSD.依存症の影響というテーマです。 人はなぜ、楽しい体験は長く記憶に残るのでしょうか？最新の脳科学の研究では、「情動（感情）」が記憶を強化する大きなカギになることが分かっています。特に、楽しい体験をした後の「睡眠中」に脳がどのように働くのかが注目なされています。今日は情動と記憶についてお話しています。 理化学研究所の研究によると、楽しい体験をした後にノンレム睡眠をとることで、脳の「扁桃体」と「大脳皮質」という部分が協力して働き、記憶が強化なされるのだそうです note稲垣美和 URL ↓↓↓ https://note.com/inagaki8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:12:54 PTSD、依存症の影響を変える方法 https://stand.fm/episodes/67ab25590ecf0958050864e4 https://stand.fm/episodes/67ab25590ecf0958050864e4 Tue, 11 Feb 2025 10:24:59 GMT note、メンバーシップ稲垣美和のブログじゃ言えない話から今週掲載します。 リーダーっぽい子、がんばり屋さんの子ほど、気持ちをためこんでしまう。たとえば、先生や親に「しっかりしてるね」「頼りになるね」って言われる子。 そういう子は、周りから「いい子」と思われることが多い。 でもですね、本当は 「どうして自分ばっかりががんばらなきゃいけないんだろう？」って思ってることもある。 「いい子にしてないと、みんなが困るから…」 そんな気持ちをぎゅっと心の奥にしまって、知らず知らずのうちにがんばりすぎてしまう。 いい子ほど〇〇という内容で掲載いたします。 もし、じぶんのことかも？自分の子供のことかも？ことかも？と思われた方は一読ください。 #アダルトチルドレン #自己肯定感 #生き方 #人生 #人生 #勉強 #子育て #不登校 #不安 #仕事 #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:55 未来に安定なんかないと思って生きるといい https://stand.fm/episodes/67a1f02003d4b633e171e768 https://stand.fm/episodes/67a1f02003d4b633e171e768 Tue, 04 Feb 2025 10:47:34 GMT えっ、うちの子がまさかの不登校！？ note URL ⬇︎⬇︎⬇︎ https://note.com/inagaki8/n/n80000a3c40ab 目次 傷ついた子ども SNSでいいね！！ 接し方ひとつでこんなに変わる 不登校の親が進んでやることリスト 夫婦が（ひとり親）お子さんやらないことリスト 親子脳でうつ症状（ADHD症状）を回復する方法 子どもは、親の「寂しさ」も感じ取る 傷ついた子ども この内容、まるであなたのことを考えて書かれたんじゃないかと思えるくらい、心に響く部分が多い気がします。 まず、あなたを一言で表すとすれば、「努力家」という言葉がしっくりくると思います。この言葉が少し平凡に感じたらごめんなさい。でも、それくらいあなたは誰よりも努力してきたし、周りに気を配って、自分の本音を隠してでも、大切な人の期待に応えようとしてきましたよね？ それでも、自分のことを「何の取り柄もない人間だ」って感じること、ありませんか？でも、他の人は決してそんなふうには思っていないんですよ。 たとえば、あなたの見た目や、初めて会ったときの笑顔、運動や音楽の才能、それから家族の環境や勉強の得意さなど……。普段はあまり意識していないかもしれませんが、きっと周りの人が「いいな」「うらやましいな」って思っている部分が、あなたの中にあるんです。たとえば、体育の授業でちょっと活躍したときに「すごいじゃん！」ってクラスメイトがほめてくれたり、文化祭で楽器を演奏したら「聞き入っちゃった」って言われたり、あるいは勉強のわからないところを友達に教えたら「助かった！」って感謝されたり……。 そう考えると、あなた自身は「特別な取り柄なんてないし、全然すごくない」なんて思っていても、周りの人から見ると「うらやましい」とか「すごい」って感じる部分があるわけです。実際には、あなたはもともといい才能や環境を持っていて、しかも自分なりに努力を続けてきた人なんだと思います。 だけど、なぜか心のどこかで「まだまだ足りない」とか「自分はダメだ」って感じてしまうこと、ありますよね。まるで、テストの点数が良かったとしても「もっと上を目指さなきゃ」と焦ったり、部活で成果を出せても「先輩のほうが上手だ」って比べて落ち込んだり。そうやって、「もっと頑張らなきゃ」と自分を追い込んでしまうから、ふとしたときに「何やってるんだろう」って疲れちゃうことがあるのかもしれません。 なのに、どうしても「まだ足りない」「自分はダメだ」って思ってしまうこと、ありますよね。それがあなたを時々責めたり、つらくさせたりしているのかもしれません。 でも、その気持ちの原因ってどこにあるんだろう？この内容は、そんな疑問に少しずつ答えを見つけていくための一助になると思います。あなたがどんなふうに感じているのか、親や大人は時々気づかされることがあるんです。『あぁ、こういうことを考えてるんだな』とか『こんなふうに感じてるんだな』って、改めて教えられることが多いんです。 引きこもりから見える可能性 URL ⬇︎⬇︎⬇︎ 目次 あなたにとって必要のない人 コントロールできない大人たち 友だちがいない 群衆に属さなくていい カッコつけたい あなたにとって必要のない人 自分らしい場所で生きる選択、学校に行かなくても、大丈夫な収入、働きかた、人生未来作り、家から始める、新しい生き方改革、自分の人生は作れる引きこもりだから見える可能性はたくさんあります。今までの常識は変わってきます。 あなたが自信がない人だとしますよね。新しいことを始めると言うと、必ずと言っていいほど、マイナス面や皮肉を口にする人がいますよね。きっとあなたも、そういう人の言葉に気持ちが揺れてしまったことがあるのではないでしょうか？だからこそ、できるだけ相手に刺さらないように、慎重に伝えたり工夫したりしているのに、それでも嫌なことを言われたり、気が沈むようなことを言われたりすると、本当に心が疲れてしまいますよね。 そういうときに、あなたのもとに集まってくる人たちというのは、自信のないあなたが好きで集まってくるんです。でも、あなたがもし自信を持ったとしたら、そういった人たちは離れていくに決まっています。それでいいんです。自信をもったあなたを喜ぶのではなく、喜ぶことのできないそんな人たち、必要ないじゃないですか。 でも、考えてみてください。なぜ、そういう人たちは人のやることを温かく見守るのではなく、悪い予想ばかりを言うのでしょうか？その理由の一つに、もしかするとその人自身が、もし同じことをする立場になったら、自分にとってそれが不安だったり、嫌だと思ったりする点を反射的にあなたに投影しているのかもしれません。つまり、自分の心の中の弱さをあなたに押し付けてしまっているんです。そういう性格の人っています。 #旅行 #受験 # #引きこもり #不登校 #ゲーム #学校 #自己肯定感 #子育て #毒親 #発達障害 #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:33 人生を楽しく考えるといい https://stand.fm/episodes/6798c53ed52a26015c5610e2 https://stand.fm/episodes/6798c53ed52a26015c5610e2 Tue, 28 Jan 2025 11:54:22 GMT 今週、2回note、pixiv fan boxより 稲垣美和のブログじゃ言えない話し メンバーシップから引きこもり、ニート、不登校の方に向けた自己肯定感とお金のテーマで掲載します。 「不登校、引きこもりから、自信を取り戻すテーマです。 世間の常識が変わりつつある今、「引きこもり＝誰とも接触せず閉じこもっている」というイメージは、もはや一面的な見方でしかありません。確かに、家の中にいる時間が多いことで、周りの人から心配されることもあるでしょう。でも、引きこもりやニート、不登校の方々が稼ぐ力を身につけることは、ただお金を得るだけでなく、自分自身の価値を再確認するきっかけにもなるのです。 小さな成功を実感する。その感覚が、自分の中に眠っていた「まだやれる」という気持ちを呼び起こします。それは単に「お金」という形だけでなく、「自分の存在が誰かの役に立っている」という自信にもつながります。 今週、稲垣美和のブログ『じゃ言えない話し』では、メンバーシップ向けに「自己肯定感」と「お金」をテーマにした内容を掲載予定です。引きこもり、ニート、不登校、そしてDVで家から出られない状況にいる方々に向けて、自己肯定感を上げつつ収入を得る方法などを掲載予定です。 これからの時代、従来の常識や価値観、教育が通用しなくなることが増えてきています。だからこそ、今までの自分を責めるのではなく、「新しい方法で自分らしく生きる力」を一緒に育てていきませんか？このブログが、少しでも前に進むきっかけになることを願っています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:18:21 器は大きいほうがいい https://stand.fm/episodes/678f7c3351afdefc68d3d7fa https://stand.fm/episodes/678f7c3351afdefc68d3d7fa Tue, 21 Jan 2025 10:52:04 GMT 【お知らせ】 今週にnoteメンバーシップ、稲垣美和のブログじゃ言えない話を掲載します。月額1000 ↓ https://note.com/inagaki8 人が嫉妬を感じてる時に反応する脳の研究結果から恋愛相談を母親や女友達にしない方がいいというテーマで話してます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:16:53 恋愛相談を母親や女友達にしない方がいい https://stand.fm/episodes/6786360e1f6ad62b7a9a05e8 https://stand.fm/episodes/6786360e1f6ad62b7a9a05e8 Tue, 14 Jan 2025 10:02:39 GMT 「最近、自分を変えたいと思いながらも、なかなか変われないことについてテーマにしてます。特に、人が変わる瞬間というのは、何かにハッと気づかされるような大切なきっかけから生まれるものだと思っています。その“気づき”を大事にすることで、変わらなければいけない、変わりたいという強い思いが芽生えるのではないでしょうか。 そして、私のブログで『稲垣美和のブログじゃ言えない話』というメンバーシップを始めました。もしお時間がありましたら、ぜひご一読いただければ嬉しいです。 詳細はこちらからご覧いただけます： note URL ↓ https://note.com/inagaki8 いつも応援してくださり、ありがとうございます。 #変化 #自己肯定感 #自己肯定感 #友達 #生き方 #人生 #人生 #ありのまま #不登校 #ニート #ひきこもり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:15:07 変わるには https://stand.fm/episodes/677d088bda0f90df977dea91 https://stand.fm/episodes/677d088bda0f90df977dea91 Tue, 07 Jan 2025 10:58:11 GMT お知らせと子供を愛せない親というテーマで話してます。 #毒親 #親子 #子育て #生き方 #生き方 #人生 #自己肯定感 #仕事 #虐待 #不登校 #jk #JK #高校 #高校生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:24:59 自己肯定感が低いまま親になったらpart3 https://stand.fm/episodes/676a6278e46e34532d0bd534 https://stand.fm/episodes/676a6278e46e34532d0bd534 Tue, 24 Dec 2024 07:28:34 GMT ＊冬季休業のお知らせ いつも弊社をご利用くださいましてありがとうございます。誠に勝手ながら下記日程を休業とさせていただきます。2024年12月2７日～2025年1月６日 ※年内の営業は12月2６日（木）1３時で終了となります。お客様にはご不便をおかけし申し訳ございません。 1月７日から通常営業となりますので、何卒よろしくお願い申し上げます。 「もしかして、これって私のこと…？」 12月27日（金曜日）、pixivFANBOXとnoteで、「繊細で傷つきやすい自分を好きになる方法」を掲載します。 たとえば、ちょっとした一言に心が揺れたり、自分の考えを周りに伝えるのが怖くなったり…そんな自分に疲れてしまう。 「どうしてこんなに傷つきやすいんだろう？」と感じたことがあるなら、ぜひ。 　・繊細で傷つきやすい自分の心の仕組み 　・その背景にある「本当の理由」 　・日常でできる簡単な対処法 　・リカバリー方法 少しでも「これでいいんだ」と思える仕組みからスキルや方法を書いてます。 対処などを書きます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:05 自己肯定感が低い子供が親になったらpart2 https://stand.fm/episodes/676153221b5d1b1bf6065952 https://stand.fm/episodes/676153221b5d1b1bf6065952 Tue, 17 Dec 2024 10:32:31 GMT 怒りがそこにあるというテーマで話していきます。 noteからも一読いただけます。 2025年度からnoteでマガジン始めます。 【お知らせ】 「もしかして、これって私のこと…？」 12月27日（金曜日）、pixivFANBOXとnoteで、「繊細で傷つきやすい自分を好きになる方法」を掲載します。 たとえば、ちょっとした一言に心が揺れたり、自分の考えを周りに伝えるのが怖くなったり…そんな自分に疲れてしまう。 本題、心に傷を負ったとき、その痛みが私たちを支配する瞬間があります。 それは、怒りの形をとって現れることが多いです。たとえば、道を歩いていて誰かと肩がぶつかったり、運転中に少し割り込まれたりするだけで、「どうしてこんな目に合わなきゃいけないんだ！」と強い怒りが込み上げてくることがあります。 こちら▼ https://note.com/inagaki8/n/nf591d7595480 #イライラ #子育て #自己肯定感 #人生 #生き方 #jkカップル #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:16:41 傷ついたのに認められない https://stand.fm/episodes/675827219abca8e126e269c5 https://stand.fm/episodes/675827219abca8e126e269c5 Tue, 10 Dec 2024 11:34:54 GMT ラジオではお知らせと繊細で傷つきやすいテーマで話してます。 お知らせ12/27日 繊細で傷つきやすい自分を変える方法をpixiv、noteより掲載します。繊細で傷つきやすいのには理由があるという仕組みや理由を知るテーマです。 目次 発達傾向の特性を活かす方法 お金をかけずに知識やスキルを磨く 無料でできる！ 見栄でやってはいけないこと 自分専用の取り扱い説明書 発達傾向を強みにする note リンク↓ https://note.com/inagaki8/n/n746be1eb2bfa #jk # #不登校 #貧困 #貧困 #離婚 #離婚 #お金 #発達 #発達障害 #不登校 #トラウマ #自然 #趣味 #趣味 #仲良し #仲良し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:25:20 繊細で傷つきやすい https://stand.fm/episodes/674ee5b217d6e9ae723cf682 https://stand.fm/episodes/674ee5b217d6e9ae723cf682 Tue, 03 Dec 2024 11:05:38 GMT ＜おしらせ＞ 11月29日、「お金の不安を消す方法 PART2」を pixiv と note で掲載いたしました。今回のテーマは、ちょっと深いけど大切なことです。――お金の不安を消しながら自己肯定感をあげる、個性を活かす 「自分らしい価値観」 について考えるテーマです。 目次 発達傾向の特性を活かす方法 お金をかけずに知識やスキルを磨く 無料でできる！ 見栄でやってはいけないこと 自分専用の取り扱い説明書 発達傾向を強みにする 日本の学校では、不登校やひきこもりの数が増えているって知っていましたか？文部科学省の調査によると、令和5年の不登校の児童生徒は小・中学校で約34万6千人、高校では約6万9千人と過去最多なんです。そして、厚生労働省のデータでは、ひきこもりの人の数もどんどん増えています。これは「詰め込み教育」が原因の一つかもしれない、とも言われています。詰め込み教育って、たくさん勉強させるけれど、考える力や発想力を伸ばす機会が少ないということなんです。みなさんも、いつもテストや宿題に追われていると、楽しいことを考える余裕がなくなりませんか？ さらに、日本の社会全体も、これからどうなるんだろう？と心配になる話があります。例えば、働く人（労働力人口）がどんどん減っていくんです。2030年には2014年に比べて約900万人も減ると言われています。これは「人口オーナス」といって、働く人が減って、支えられる高齢者が増えると、経済が弱くなってしまう状況をいうことです。このままだと、少ない人でたくさんの高齢者を支える「肩車社会」がやってきます。今は1人の高齢者を2.4人で支えていますが、2060年には高齢者1人を現役世代1人で支えなければいけなくなるんです。 そうなると、みなさんが大人になったころ、どういうことが起きるでしょう？たとえば、税金がどんどん上がってしまったり、医療や介護の費用をたくさん払わなければならないかもしれません。そして、社会保障の仕組み（国がみんなを助ける仕組み）を支えるお金が足りなくなってしまうかもしれないんです。これが「社会保障に頼りすぎるとどうなるのか？」という問題です。 でも、だからといって未来が暗いわけではありません。大事なのは、国や社会だけに頼るのではなく、自分でできることを増やしていくことではないでしょうか？発達傾向や個性を活かして自己肯定感を高めるようなテーマでnote、pixivから500円で一読いただけます。ピン！とこられたら、リツイートしてくださったかたには200円で一読いただけます。 note URL ↓↓↓ https://note.com/inagaki8/n/n746be1eb2bfa #生き方 #自分らしく生きる #貧困 #引きこもり #不登校 #勉強 #自己肯定感 #居場所 #友達 #ゲーム #発達障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:21:27 自己肯定感が低いまま親になったら https://stand.fm/episodes/67459d2a0ee9f36efad70798 https://stand.fm/episodes/67459d2a0ee9f36efad70798 Tue, 26 Nov 2024 10:04:51 GMT ＜おしらせ＞ 11月29日、「お金の不安を消す方法 PART2」を pixiv と note で公開します。 今回のラジオでは、自分を助けるための大切な一歩を踏み出すきっかけになるテーマです。何か新しいことを始めたり、自分を変えたりするのは簡単なことではありません。その過程で感じる抵抗や不安は、成長への扉を開く合図かもしれません。このテーマでは、失敗を恐れる気持ちが小さな一歩が未来の景色をどれだけ変えるかを知るきっかけになればと思います。「できない」と思ったその瞬間こそが、あなたが最も向き合うことで得られる気づき。もしよろしかったら聞いてください。 #生き方 #不登校 #お金 #人生 #人生 #仕事 #引きこもり #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:27 わたしはわたし https://stand.fm/episodes/673c747ad5910db678449655 https://stand.fm/episodes/673c747ad5910db678449655 Tue, 19 Nov 2024 11:21:14 GMT 今回は「愛情心理がお金の不安に振り回させる」について、stand.fmでお話ししました。どうして人は、愛情や承認を求めすぎてしまうのでしょうか？そして、それがお金の不安とどうつながっているのか？たとえば、「誰かに愛されたい」と感じるあまり、自分を責めたり、お金に頼ったりしてしまうことはありませんか？ この内容では、そんな心の負担を少し軽くする方法や、自己肯定感を育てるヒントについてお話ししています。「今の自分で大丈夫だよ」と思えるようになるための第一歩を、一緒に考えてみませんか？ちょっと深いけど大切なお話です。ぜひ、stand.fmで聴いてください。 ＜おしらせ＞ 11月29日、「お金の不安を消す方法 PART2」を pixiv と note で公開します！今回のテーマは、ちょっと深いけど大切なことです。―― 「自分らしい価値観」 について考える内容です。 みなさん、こんなことを考えたことはありませんか？ 「周りの目が気になる」「もっといいものを持っていないと恥ずかしい」「プライドが邪魔して素直になれない」……。これらの思いは、時には自分を追い詰めたり、余計なお金を使わせたりしてしまう原因にもなります。見栄、虚栄心、プライドといった言葉がどうして「お金の不安」とつながっているのか？ そして、それを乗り越えるためにはどうすればいいのか？ 今回の投稿では、こういったテーマをわかりやすくお話ししていきます。 「お金に振り回されずに、自分らしく生きるためにはどうすればいいのか」――これを一緒に考えるきっかけになればと思います。ぜひ、読んでください。 #映画 #映画 #自己肯定感 #お金 #愛 #愛 # #お金 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:21:03 お金に振り回される https://stand.fm/episodes/67333dfca388f4044014a9ff https://stand.fm/episodes/67333dfca388f4044014a9ff Tue, 12 Nov 2024 11:38:16 GMT お知らせ11月29日金曜日、お金の不安を消す方法part2をnote、pixivより掲載します。 「しあわせって、どう見つけるの？」ラジオでこのテーマで話してます。 ラジオは「しあわせ」をテーマに、みんながちょっと考えたくなる話をお届けしました。 しあわせって、静かな砂浜で足元に触れる波みたいなもので、最初は冷たくて驚くけど、何度も感じていくうちにその優しさに気づいていく。 でも、周りのざわざわした声に振り回されると、せっかくの波の優しさを見失っちゃうこともありますよね？。 このラジオでは、そんな「しあわせ」の見つけ方や、どうやって自分の中に根付かせていくかを、みんなでゆる〜くおしゃべりしています。 「みなさんにとっての“しあわせの波”は何？」 気づきや強さをテーマに、楽しく一緒に考えてみませんか？ ぜひ聞いて、自分だけのしあわせを見つけるきっかけにしてくださると嬉しいです。 # #旅行 #幸せ #幸せ #お金 #夢 #夢 #生き方 #生き方 #人生 #子育て #不登校 #アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:14:47 しあわせ happiness https://stand.fm/episodes/6729f0bf2e9af504e2c77f22 https://stand.fm/episodes/6729f0bf2e9af504e2c77f22 Tue, 05 Nov 2024 10:18:16 GMT 今日のラジオでは、初の詩を紹介し、人間関係に潜む表面と抑圧している底の醜い感情をどう扱いながらSNSやリアルで良好な関係を築くかについて話します。SNSでの関わりが広がる中での対人トラブルや感情の整理、そしてそれを超えて信頼関係を築くための心の向き合い方をテーマにした内容です。 note ↓↓↓ お金の不安を消す方法 https://note.com/inagaki8/n/nb9af0607e74c #旅行 #孤独 #孤独 #生き方 #人生 #SNS #子育て #子育て #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:14:13 子午線 良い部分と醜い部分 https://stand.fm/episodes/6720b945fb4041115053c837 https://stand.fm/episodes/6720b945fb4041115053c837 Tue, 29 Oct 2024 10:31:13 GMT ゲーム、スマホがやめられない！というテーマで身近にある依存症の話をしています。 ラジオで話しています。note、pixiv掲載リンクは下記のものです。 人と関わるのが怖い ↓ https://note.com/inagaki8/n/nda275bbcac25 お金の不安を消す方法 ↓ https://note.com/inagaki8/n/nb9af0607e74c #旅行 #お金 #勉強 #勉強 #貧困 #貧困 #アルバイト #アルバイト #投資 #投資 #発達障害 #ゲーム #スマホ #SNS #起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:25:42 ゲーム、スマホがやめられない！ https://stand.fm/episodes/67177007c7a519cca279972c https://stand.fm/episodes/67177007c7a519cca279972c Tue, 22 Oct 2024 09:27:53 GMT 10月18日、「傷つきやすい自分を変える方法」をテーマに、人と関わることの怖さについて、noteとpixiv FAN BOXで公開しました。次回は10月25日、「自己肯定感が低くてもお金の不安を消す方法」を取り上げます。今回は、生き残り作戦としてコストを抑えながら資産を増やす方法について書いています。ぜひご覧ください！信頼できる人との関係の築き方や、自分自身を成長させるヒントも紹介しています。 note リンク ⬇︎⬇︎ ⬇︎ 傷つきやすい自分 人と関わるのがこわい https://note.com/inagaki8/n/nda275bbcac25 #映画 #生き方 #生き方 #お金 #子育て #仕事 #仕事 #時間 #おうち時間 #AI #人生 #人生 #ありのまま #ありのまま --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:09:20 黄色い河 https://stand.fm/episodes/670e37f4b1e8f281e035b7e8 https://stand.fm/episodes/670e37f4b1e8f281e035b7e8 Tue, 15 Oct 2024 09:38:33 GMT ラジオ放送のお知らせです。今回は「人間関係を勝ち負けで判断する」というテーマでお話ししています。お知らせも2つあります。10月18日には「傷つきやすい自分を変える方法」、そして10月25日には「自己肯定感低めでも得するお金術」をpixivとnoteで公開予定です。ぜひチェックしてください。 #旅行 #お金 #自己肯定感 #格差 #生き方 #人生 #辛い #発達 #発達障害 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:45 人間関係を勝ち負けで判断する https://stand.fm/episodes/670511f426db7bf4ccbcdfec https://stand.fm/episodes/670511f426db7bf4ccbcdfec Tue, 08 Oct 2024 11:06:15 GMT 「自分を守る生存戦略」 傷つきやすい自分を変えたいと願うあなたへ。10月18日、noteとpixivで「ほそいため息の詩」を朗読しながら、生存戦略をテーマにした雑談をお届けです。無闇に傷つかず、2次被害を避けるためにできることをラジオで話してます。 #学校 #友達 #友達 #仲良し #仲良し #メンタル #傷つきやすい #うつ病 #生き方 #人生 #ファッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:39 ほそいため息 https://stand.fm/episodes/66fbd638b27219b9658fe6d2 https://stand.fm/episodes/66fbd638b27219b9658fe6d2 Tue, 01 Oct 2024 11:00:44 GMT リスナーのみなさん、こんばんわ。お知らせから。10月18日　傷ついやすい自分を変える方法を、note、pixivより掲載いたします。 今回のスタンドFMでは「信頼できる人とのつながりを作ること」についてお話しします。夢を語ったとき、応援してくれる人はどれくらいいますか？逆に、笑われたり否定された経験はありませんか？でも、夢を叶えるためには信頼できる人たちのサポートが大切です。そして、その信頼を築くために、まずは自分の心をしっかりと見つめることが必要です。また、過去のトラウマやアクシデントが心にどのような影響を与えるかについても触れています。ラジオの中でお話しした怒りの解放については下記のリンクから一度いただけます。 怒りを解放する ↓↓↓ https://note.com/inagaki8/n/n88fcd17f93a6 #イライラ #ストレス #友達 #友達 #人間 #人間関係の悩み #夢 #夢 #生き方 #人生 #人生 #生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:19:03 わたしはわたし https://stand.fm/episodes/66f2ab2882b9a7c132081124 https://stand.fm/episodes/66f2ab2882b9a7c132081124 Tue, 24 Sep 2024 12:06:27 GMT 「トラウマを乗り越えるために、私が実際に始めたこと、そして手放したことについてお話ししています。過去に縛られるのではなく、今この瞬間、自分でコントロールできることに意識を向ける大切さを実感しました。小さな一歩でも、前に進む力になるということを、自分の経験を通じてシェアしています。また、心を癒し、感情を表現するために詠んだ詩もあります。心の奥にある想いや気づきを、詩の形で皆さんと共有できればと思っています。このトークを通じて、誰かが勇気を持って新しい一歩を踏み出すきっかけになれば嬉しいです。お知らせも含め、みなさんの気づきや、感情に訴えられる詩となり、心温まるひとときをお届けしますので、ぜひ宜しかったら聞いてください、 note スネ夫タイプの撃退法part 3 https://note.com/inagaki8/n/nd64a07c4a9bd #旅行 #子育て #子育て #ストレス #ストレス #仕事 #発達 #発達障害 #生き方 #生き方 #人生 #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:03 暗号 https://stand.fm/episodes/66e95676dede9dae16ae18a0 https://stand.fm/episodes/66e95676dede9dae16ae18a0 Tue, 17 Sep 2024 10:14:31 GMT 9月13日（金）に「スネ夫タイプ撃退法 Part 3」をPixivとnoteから掲載いたしました。どこにでもいるあのスネ夫タイプ、そして厄介なのはスネ夫タイプが集団化した場合のケースを紹介です。 「あなたの周りに、いつも自慢話ばかりして、他人を少し見下すような『スネ夫タイプ』の人はいませんか？ そんな人たちの行動に、時には振り回されたり、イライラしてしまうこともあると思います。でも、もし？スネ夫タイプを上手にかわし、自然に撃退する方法があったらどうでしようか？ この記事では、スネ夫タイプの人が自分の行動を見透かされていると気づいた瞬間…どんな心理状態に陥るのかをじわじわと攻める方法を書いてます。 最初は『自分には関係ない』と思っているスネ夫タイプも、自分の行動や言葉がピンポイントで当てはまると感じ、徐々に焦りや不安に包まれていったらどうでしょうか？。 そんなスネ夫タイプが、あなたじわじわと時間をかけて、その思惑通りにしていけたら精神的に負担は軽減されたらいいですよね。 そして、この記事ではさらに、スネ夫タイプが最も恐れる「スネ夫自身、信頼を失いかねない撃退法」を書いてます。この方法を使えば、彼らの立場や影響力が徐々に崩れ去り、周りからも信頼されなくなるような状況を自然に作り出すことができるのです。 目次には載せていませんが、スネ夫タイプにとってこれ以上困ることはない、と思わせる方法を最後にご紹介しています。 もし『あの人、どうにかできないかな…』と少しでも感じていらっしゃるようでしたら、ぜひ一度この内容を一読ください。きっと、気づきと実践が得られそうなものはあるはずです。ピンときた方は、一読ください。　　　　　　　　 note リンク↓ スネ夫タイプの撃退法3 https://note.com/inagaki8/n/nd64a07c4a9bd #仕事 #転職 #転職 #恋愛 #恋愛 #生き方 #生き方 #人生 #人生 #子育て #子育て #いじめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:07 檸檬 https://stand.fm/episodes/66e0068e8661c1793391de91 https://stand.fm/episodes/66e0068e8661c1793391de91 Tue, 10 Sep 2024 08:43:19 GMT 今回のラジオでは、「嫌だなぁと思う気持ち、問題が消えるとき」をテーマにした雑談を交えながらお話ししています。過去の辛い経験や解決できていない悩みに向き合い、心が、ふっと軽くなる瞬間が訪れることは誰にでもあります。その瞬間について一緒に語り合いませんか？ぜひ、お聞きください。 お知らせ② 9月13日（金）に「スネ夫タイプ撃退法 Part 3」をPixivとnoteで公開します。どこにでもいるあのスネ夫タイプ、そして厄介なのはスネ夫タイプが集団化した場合のケースを掲載します。もしよろしかったらこちらも、ぜひ一読ください。 #ディズニー #子育ての悩み #自分らしい生き方 #変化#自己肯定感 #友達 #親友 #推し活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:36 嫌な気持ちが消えるとき https://stand.fm/episodes/66d6eab7c20731190482e282 https://stand.fm/episodes/66d6eab7c20731190482e282 Tue, 03 Sep 2024 10:54:02 GMT お知らせと夕方に降る雨を朗読しました。もし、よろしかったら聞いてください。 note リンク↓ ああムカつく！でも怖い！乱高下位　 https://note.com/inagaki8/n/n0982ab71f977 #脳 #脳科学 #生き方 #生き方 #自分らしく生きる #幸せ #幸せ #ART #暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:08:08 夕方に降る雨 https://stand.fm/episodes/66cdce09c9cbda9a0b2d013e https://stand.fm/episodes/66cdce09c9cbda9a0b2d013e Tue, 27 Aug 2024 13:01:16 GMT お知らせです。9月13日（金）に「スネ夫タイプ撃退法 Part 3」をPixivとnoteで公開します。ぜひ一読ください。さらに、初めての試みとして、ラジオで「目に映る虚しさ」を朗読しました。新しい感覚をお楽しみいただけると思います。 よろしかったら、聞いてください。 #旅行 #生き方 #人生 #辛い #辛い #子育て #不登校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:26 目に映る虚しさ https://stand.fm/episodes/66c46e3b755a8a4e05e5034d https://stand.fm/episodes/66c46e3b755a8a4e05e5034d Tue, 20 Aug 2024 10:22:05 GMT 「シルク」詩を朗読してます。ラジオでは、理化学研究所の古関明彦先生のお話を学んできました話をシェア致しました。先生は、がん細胞を正常な細胞に戻すという画期的な研究を進めており、日本政府の『ムーンショット型研究開発』プロジェクトを率いています。私はこの研究は、将来的にうつ病やPTSDの治療にも応用できるかもしれないと考えてます。脳の特定部分を健全な状態に戻すことで、症状を和らげる可能性があればと想像を膨らませていた話をしてます。 #生き方 #恋愛 #夏休み #学校 #勉強 #生きづらい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:08:41 シルク https://stand.fm/episodes/66b20a8f443fd4bb5aca5630 https://stand.fm/episodes/66b20a8f443fd4bb5aca5630 Tue, 06 Aug 2024 11:37:01 GMT トラウマの傷をテーマに話してます。 8月9日　いつもお金に振り回されるをテーマにnote、pixivFANBOXから掲載いたします。 #夏休み #子育て #繊細さん #恋愛 #DV #虐待 #いじめ #パワハラ #トラウマ #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:24:31 PTSDの傷跡 https://stand.fm/episodes/66a8d05231d4b5ae9e766901 https://stand.fm/episodes/66a8d05231d4b5ae9e766901 Tue, 30 Jul 2024 11:37:35 GMT お知らせ、8月9日　お金がないのは自己肯定感に関係していたというテーマでpixiv、noteから有料で掲載します。よろしかったら一読ください。 DVを経験したお母さん（お父さん）と子どもたちへ、夏休みを笑顔で過ごすヒントをお届けします。🌞お母さん（お父さん）の元気が子どもたちの安心に繋がる話など。 夏休み中にお家でスキルアップのための流動資産を磨いておくことや、カウンセリングを利用したり、朝の散歩やお料理で楽しい時間を作ったりして、一緒に心と体を癒しましょう。お子さんと笑顔あふれる夏休みを過ごしましょう！ #家族時間 #心のケア #夏休みの過ごし方 #スタンドFM #夏休み #家族 #家族 #DV #学校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:33 おりたたんだくつした https://stand.fm/episodes/669f7efabc85879e84694be8 https://stand.fm/episodes/669f7efabc85879e84694be8 Tue, 23 Jul 2024 10:00:13 GMT お知らせと　楽をしたい人生について、話してます。 スネ夫撃退法part2 リンクはこちら　↓ https://note.com/inagaki8/n/nb0505229c863 #仕事 #ストレス #不登校 #辛い #生き方 #人生 #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:18 楽した人生 https://stand.fm/episodes/66964e36c49fec6bbdc5d5e3 https://stand.fm/episodes/66964e36c49fec6bbdc5d5e3 Tue, 16 Jul 2024 10:41:17 GMT お知らせと認知機能低下すると起こることをテーマに話してます。東京タワー詩を朗読してます。もし、宜しかったら聞いてください。 今日は、みなさんが職場や学校や日常生活で出会うことがあるかもしれない、「スネ夫タイプ」についてお話ししていきます。スネ夫と聞いてピンとくる人も多いと思いますが、彼の特徴をもう少し詳しく見ていきたいと思います。 スネ夫タイプは、自己中心的で上から目線、自慢話が大好きで、常にみんなの注目を集めたがる性格の持ち主です。承認欲求が強く、目立ちたがり屋で、権力者に媚びるのが得意です。強い相手にはぺこぺこして、弱い相手にはモラハラや嫉妬をぶつけることもあります。こんなスネ夫に振り回されて、自己肯定感が下がってしまうこともあるのではないでしょうか？。 でも、安心してください。今日はそんなスネ夫を撃退するための方法やスネ夫が恐れていることやスネ夫の根底にある心理を探していきたいと思います。スネ夫のような存在にエネルギーを使わずに、堂々と自分らしく生きるためのヒントを、いろんな視点を交えています。 目次 はじめに 上から目線 甘えが強いスネ夫は〇〇が強い 〇〇癖が不安を生み出す スネ夫タイプの特徴 なぜスネ夫タイプはいじめをするのか いじめっ子への対処法 まとめ スネ夫タイプの撃退法 無意識の力関係 緊張からくる支配 損得勘定 まとめ どうやって自分を守るか？ 自信あるように威勢を張るスネ夫の闇 克服する方法 まとめ みなさんへ スネ夫タイプの撃退法part2 note ↓ https://note.com/inagaki8/n/nb0505229c863 スネ夫タイプの撃退法part2 pixiv fan box ↓ https://www.fanbox.cc/manage/posts/8189918 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:41 東京タワー https://stand.fm/episodes/668d0fbd8fdeec8b89df7fee https://stand.fm/episodes/668d0fbd8fdeec8b89df7fee Tue, 09 Jul 2024 10:24:15 GMT 革命　詩を朗読してます。 【お知らせ】 ラジオ放送から「スネ夫タイプ撃退法part2」　 【お知らせ】 みなさんが、職場や学校や日常生活で出会うことがあるかもしれない、「あのスネ夫タイプ」についてのテーマです。自慢話が大好きで他人を支配したがります。振り回されないための方法など。 心理学の研究を交えながら他人を支配しようとする理由や無意識にできあがる力関係の正体についても掲載してます。 スネ夫と聞いてピンとくる人も多いと思いますが、彼の特徴をもう少し詳しく見ていきたいと思います。 スネ夫タイプは、自己中心的で上から目線、自慢話が大好きで、常にみんなの注目を集めたがる性格です。 注目されないと不満で、目立ちたがり屋で、権力者に媚びるのが得意です。 強い相手にはぺこぺこして、弱い相手にはモラハラや嫉妬をぶつけることもあります。こんなスネ夫に振り回されて、自己肯定感が下がってしまうこともあるのではないでしょうか？。 そんなスネ夫を撃退するための方法やスネ夫が恐れていることやスネ夫の根底にある心理を探っていきたいと思います。 スネ夫のような存在にエネルギーを使わずに、堂々と自分らしく生きるためのヒントです。ピンときたかたは一読ください。 【目次】 はじめに 上から目線 甘えが強いスネ夫は〇〇が強い 〇〇癖が不安を生み出す スネ夫タイプの特徴 なぜスネ夫タイプはいじめをするのか いじめっ子への対処法 まとめ スネ夫タイプの撃退法 無意識の力関係 緊張からくる支配 損得勘定 まとめ どうやって自分を守るか？ 自信あるように威勢を張るスネ夫の闇 克服する方法 まとめ みなさんへ https://note.com/inagaki8/n/nb0505229c863 #生き方 #生き方 #人生 #人生 #勉強 #不登校 #発達障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:08:14 革命 https://stand.fm/episodes/6683ec5b7d322b2d3e28e4d7 https://stand.fm/episodes/6683ec5b7d322b2d3e28e4d7 Tue, 02 Jul 2024 12:03:11 GMT 妬みなら放したほうがいいテーマで話しています。 誰かのことを「羨ましい」と感じたことはありませんか？このstand fmでは、その感情を成長のバネに変える方法や、ネガティブな嫉妬心を手放すヒントをお伝えします！ 【お知らせ】 スネ夫タイプの人って、どこにでもいますよね。権力者にべったりとくっついて、自分の立場を守ろうとするあの姿。強い人に媚びを売りながら、時には他人を意地悪く扱うこともあるスネ夫タイプの人たち。 そんな人たちにどう対応すればいいのか、頭を悩ませていませんか？スネ夫タイプの心理と撃退法を書きます。 今回の有料記事「スネ夫タイプの撃退法パート2」では、スネ夫タイプの人の心理に深く迫り、記事では、スネ夫タイプの人を大きく2つのタイプに分けて解説します。 子供っぽくて自己中なタイプと、大人ならではのいやらしさを持つタイプ。それぞれのタイプに対する対策を具体的に紹介し、どのように接すればストレスを減らせるのか？や撃退する方法などです。 「スネ夫タイプの撃退法パート2」は、前回のパート1に引き続き、さらなる深い洞察と具体的な対策をお届けします。７月５日掲載です。ピンときた方はぜひ、一度、読んでくださると嬉しいです。 発達傾向があるお子さんを持つ親御さんから頂いコメント漫画についてテーマで話してます 。 #映画 #子育て #雑談 #人生 #人生 #イライラ #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:20:51 妬みなら早く放したほうがいい https://stand.fm/episodes/667a9eda92252d827df4be92 https://stand.fm/episodes/667a9eda92252d827df4be92 Tue, 25 Jun 2024 10:42:27 GMT 発達傾向があるお子さんを持つ親御さんから頂いたコメント漫画をテーマに話してます。 【お知らせ】 スネ夫タイプの人って、どこにでもいますよね。権力者にべったりとくっついて、自分の立場を守ろうとするあの姿。強い人に媚びを売りながら、時には他人を意地悪く扱うこともあるスネ夫タイプの人たち。 そんな人たちにどう対応すればいいのか、頭を悩ませていませんか？スネ夫タイプの心理と撃退法を書きます。 今回の有料記事「スネ夫タイプの撃退法パート2」では、スネ夫タイプの人の心理に深く迫り、記事では、スネ夫タイプの人を大きく2つのタイプに分けて解説します。 子供っぽくて自己中なタイプと、大人ならではのいやらしさを持つタイプ。それぞれのタイプに対する対策を具体的に紹介し、どのように接すればストレスを減らせるのか？や撃退する方法などです。 「スネ夫タイプの撃退法パート2」は、前回のパート1に引き続き、さらなる深い洞察と具体的な対策をお届けします。７月５日掲載です。ピンときた方はぜひ、一度読んでくださると嬉しいです。 #映画 #夏休み #子育て #イライラ #発達障害 #生き方 #生き方 #人生 #人生 #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:18:03 発達傾向のある思春期のアプローチ https://stand.fm/episodes/66717597c62606520509a7aa https://stand.fm/episodes/66717597c62606520509a7aa Tue, 18 Jun 2024 11:55:33 GMT 夕方の花束　詩を朗読しています。 【お知らせ】 スネ夫タイプの人って、どこにでもいますよね。権力者にべったりとくっついて、自分の立場を守ろうとするあの姿。強い人に媚びを売りながら、時には他人を意地悪く扱うこともあるスネ夫タイプの人たち。そんな人たちにどう対応すればいいのか、頭を悩ませていませんか？スネ夫タイプの心理と対策を書きます。 今回の有料記事「スネ夫タイプの撃退法パート2」では、スネ夫タイプの人の心理に深く迫り、記事では、スネ夫タイプの人を大きく2つのタイプに分けて解説します。 子供っぽくて自己中なタイプと、大人ならではのいやらしさを持つタイプ。それぞれのタイプに対する対策を具体的に紹介し、どのように接すればストレスを減らせるのか？などです。 「スネ夫タイプの撃退法パート2」は、前回のパート1に引き続き、さらなる深い洞察と具体的な対策をお届けします。 7月5日からnoteやpixiv FAN BOXで公開されるこの有料記事ですのでこれを読めば、スネ夫タイプの人との日々のストレスが軽減されるようになっていただければ幸いです。 みなさんの生活が少しでも楽になるように、そしてスネ夫タイプの人との関係が改善されるよう、心を込めてお届けします。ぜひ、一読いただけますよう記事をチェックしてみてください。 #旅行 #映画 #恋愛 #生き方 #勉強 #人生 #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:21 夕方の花束 https://stand.fm/episodes/66683568940537e2f8f26377 https://stand.fm/episodes/66683568940537e2f8f26377 Tue, 11 Jun 2024 11:31:02 GMT 7月の海詩を朗読してます。 「お知らせ」 6月6日note、pixivＦＡＮBOXからどうしたらいいのかわからなくなる自分を変える方法を掲載いたしました。 今回は、内気な性格についてお話しします。内気な性格が原因で、「自分は損をしているんじゃないか？」と感じたことはありませんか？ 内気な性格だからこそ、損な役回りを引き受けてしまうことが多いですよね。他の人のようにチャンスが巡ってこない、いやなことばかりが続いて、それがいつまでも頭の中から離れない…。こんな風に感じたこと、ありませんか？ そして今後の生き方についてじっくりと考えることもありますよね。このご時世、勉強していい会社に就職できるだろうか、友達とのつきあいが憂鬱に感じる時、仕事がなくなったらできなくなること、子育てももうすぐ終わる。そうなったら私は何を支えに、何を楽しみに生きていこうか……。 「もし自分がもっと自信を持てたら、こんなに自己嫌悪に陥ったり、惨めな気持ちになるはずはないのに」と、私も子どもの頃からずっと悩んできました。だから、自信をつけるために勉強したり、家事をできるようになって早く自立しようといろいろ努力してきました。表面的には変わったように見えるかもしれませんが、「内側が少しも変わっていない！」と自分に絶望して、さらに自信がなくなってしまうこともありました。 でも、心理学を勉強して劣等感や嫉妬やお金や自信について研究するうちに、「あ、自信って、気持ちだけの問題じゃないんだ！」と気づいたんです。過去の記憶や人からの無意識の投影や心の傷が影響して自信が持てなくなることがわかってきました。それだけじゃなく、目には見えない人間関係の同調圧力のようなものも、自信を下げてしまう原因なんです。 最近わかったのは、人からの影響や嫉妬も自信を低くする原因だということです。「自信がないのは自分の気持ちの問題」と思っていたけれど、実際は過去の親との関わりや学校の教育、刻み込まれた心の傷や、周囲からの投影や周囲の人の未解決の問題や未治療があったこと。 そして周囲の人たちからの足の引っ張りが原因で自信を失っていたんだ、というこれまでの常識とは違う景色が見えてきました。 誰かとなんとなく繋がり、特に好きなこともなく、やりたいこともない。生きる楽しみのない人生をこの先ずっと送ることを想像すると、それは大変まずい！と真剣に思い巡らせる気持ちありませんか？私はこの気持ち、わかります。 他の人に依存しない、外のものに頼らない、外の条件に左右されない、自分だけでできる、そして死ぬまで続けられる何かを見つけなければ、自分だけでなれる生きがいや幸せを見つけなければ…。 その幸せや生きがいが、自分が誰か、何を持っているか、どういう立場にあるかに左右されない、お金があってもなくても、年齢がいくつでも、モテない学生でも、内気でも、性別がどうでも、まわりに親しい人や友だちがいてもいなくても、技術が進んで世の中の状況や周囲の価値観が変化しても成り立つ幸せでなければいけない。 そうでなければ外の条件が変化するたびに周りに揺れ動かされてしまいますよね。どんな嵐の中でも、心の奥でおだやかに輝き続ける極小太陽のような充実感と幸せ・・・。それを目指しましょう。 ということで、個人的な生きがいや幸せを手に入れるために、まず、私が心から思っていることや大切だと思っていることを、個人的な実感をもとにして、今から書いていこうと思います。 この内容には、内気な性格が原因で自信を持てなくなってしまう仕組みと、そこから抜け出す対処法が書かれています。抜け出す方法はさまざまで、どれも簡単なものです。 これまでの心理学の考え方とはかなり違うかもしれませんが、実践してみると、「自信がついてきたかも！」という感じで、一度見たことのある自分の姿に戻れるかもしれませんよ。 目次 内気な性格が原因で損をしている 変わりたいのに変われない理由 可哀想な自分 信用される人　されない人 断れない理由の本当の原因 信頼されるための方法 恥をかくのはイヤだ note リンク↓ https://note.com/inagaki8/n/n26421f716a6f #映画 #生き方 #緊張 #旅行 #勉強 #不安 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:06 7月の海 https://stand.fm/episodes/665eff1f3c5096f3870da1ce https://stand.fm/episodes/665eff1f3c5096f3870da1ce Tue, 04 Jun 2024 11:49:06 GMT お知らせと嫉妬は認知機能を低下させるテーマで話してます。もし、よろしかったら聞いてください。 #不安 #生き方 #自己肯定感 #人生 #人生 #学校 #学校 #不登校 #発達 #発達障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:49 冷たい顔 https://stand.fm/episodes/66559c9c8d44f49abebc8a9d https://stand.fm/episodes/66559c9c8d44f49abebc8a9d Tue, 28 May 2024 08:58:47 GMT お知らせと思春期の発達障害傾向をテーマに話しています。 ＜お知らせ＞ ６月６日note、pixiv FAN BOXから 自分の存在意義に悩み、「自分の居場所はどこにあるだろうか？」「本当の自分を見せたら嫌われるのではないか？」夢を見つけることが難しいと感じることは、誰しもが経験することです。 そして自信を持ち、自己探求を続けることで、確実に前に進むことができたらどうでしょうか？小さな成功体験を積み重ね、ポジティブな自分自身との対話を心がけることで、自信は徐々に培われます。 また、夢を見つけるための本来の自分と、人間関係の改善やスキルを通じて、新たな目標を見つけるための方法を掲載いたします。 ＜心の中のプラトニック＞ 目次 ・静けさの中の恐怖 ・幼いころの記憶 ・恋愛依存度チェックリスト ・離れられない訳 ・子どもの時間 ・どんな子どもだったか ・父性の不安定さ ・危険の向こうにあるもの ・同じパターンを繰り返す 今回はちょっと重いテーマについてお話ししようと思います。でもですね、大切なことですので、しっかりと耳を傾けてくださいね。みなさんが大人になるまでに、きっと役立つ情報だと思います。ぜひ、一読ください。 私たちが誰かを本当に好きになると、その人といつまでも一緒にいたいと思いますよね。でも、残念ながら、すべての関係がうまくいくわけではありません。 『心の中のプラトニック』は、恋愛依存症に苦しむ方々へ向けた深い洞察と解説を提供する内容です。 note URL↓ https://note.com/inagaki8/n/n2903e3e88748 pixiv FANBOX ↓ https://www.fanbox.cc/manage/posts/7870971 自然に触れる　星や光や自然がメンタルに効果的なのか？　参考文献↓ https://www.nature.com/articles/s41598-019-44097-3 #映画 #恋愛 #恋愛 #生き方 #人生 #夏休み #不登校 #発達障害 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:18:38 思春期の発達障害傾向 https://stand.fm/episodes/664c8ac28bbd7edc02f90889 https://stand.fm/episodes/664c8ac28bbd7edc02f90889 Tue, 21 May 2024 11:51:43 GMT ＜お知らせ＞ ６月６日note、pixiv FAN BOXより、自分の存在意義に悩み、夢を見つけることが難しいと感じることは、誰しもが経験することです。そして自信を持ち、自己探求を続けることで、確実に前に進むことができたらどうでしょうか？小さな成功体験を積み重ね、ポジティブな自分自身との対話を心がけることで、自信は徐々に培われたら楽しいですよね？また、夢を見つけるための本来の自分と、人間関係の改善やスキルを通じて、新たな目標を見つけるための方法などの内容で掲載いたします。 ・心の中のプラトニック 今回は重いテーマです。でもですね、大切なことですので、しっかりと耳を傾けてくださいね。みなさんが大人になるまでに、きっと役立つ情報だと思います。 私たちが誰かを本当に好きになると、その人といつまでも一緒にいたいと思いますよね。でも、残念ながら、すべての関係がうまくいくわけではありません。特に恋人や配偶者との間では、関係がとても悪化してしまうことがあります。 今日はそんな「悪い関係」について、もっと深く掘り下げてみましょう。 「悪い関係」とは、簡単に言うと、もうどうしようもなくなってしまった関係のことです。これは、相手が不誠実であったり、本気で関わる気がなかったり、全く波長が合わない場合のことを指します。 お互いに不満がたまって、寂しさやむなしさが募り、時には怒りや憎しみ、場合によっては虐待が絡んでしまうこともあります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 では、なぜこんな悪い関係から抜け出せないのでしょうか？実は、その背景にはいくつかの心理的、医学的要因があるんです。 たとえば、抑制された感情や、恥ずかしさ、自分がマゾヒスト、サディスト的な性質を持っていることが影響していることがあります。 さらに、慢性的な炎症や認知機能の低下が関係していることもあります。これらは、私たちが意識的にコントロールできない深い部分から来ているため、単純に「別れる」という選択がとても難しくなっています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 この記事では、そんな困難な状況にあるすべての人たちに向けて、なぜこのような関係に陥ってしまうのか、どうすればそこから脱出できるのかを、具体的に解説しています。 恋人や配偶者だけでなく、家族や友人、職場の同僚など、さまざまな人間関係に応用できる内容となっています。読者のみなさんがこの記事から得られる知識を通じて、より健康で、幸せな人間関係を築く手助けができればと思います。 それでは、この重い話題を一緒に乗り越えて、前向きな一歩を踏み出していただければ幸いです。 note↓ https://note.com/inagaki8/n/n2903e3e88748 pixiv ↓ https://www.fanbox.cc/manage/posts/7870971 #映画 #恋愛 #恋愛 #勉強 #勉強 #不登校 #不登校 #引きこもり #生き方 #人生 #人生 #自己肯定感 #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:49 ステンドグラス https://stand.fm/episodes/66434b0e75d09fbfb259d6bd https://stand.fm/episodes/66434b0e75d09fbfb259d6bd Tue, 14 May 2024 11:29:37 GMT 心の中のプラトニック掲載内容のお知らせと、キャズムを朗読してます。 今回は重いテーマについてお話ししようと思います。でもですね、大切なことですので、しっかりと耳を傾けてくださいね。みなさんが大人になるまでに、きっと役立つ情報だと思います。 私たちが誰かを本当に好きになると、その人といつまでも一緒にいたいと思いますよね。でも、残念ながら、すべての関係がうまくいくわけではありません。特に恋人や配偶者との間では、関係がとても悪化してしまうことがあります。今日はそんな「悪い関係」について、もっと深く掘り下げてみましょう。 「悪い関係」とは、簡単に言うと、もうどうしようもなくなってしまった関係のことです。これは、相手が不誠実であったり、本気で関わる気がなかったり、全く波長が合わない場合のことを指します。お互いに不満がたまって、寂しさやむなしさが募り、時には怒りや憎しみ、場合によっては虐待が絡んでしまうこともあります。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 では、なぜこんな悪い関係から抜け出せないのでしょうか？実は、その背景にはいくつかの心理的、医学的要因があるんです。たとえば、抑制された感情や、恥ずかしさ、自分がマゾヒスト、サディスト的な性質を持っていることが影響していることがあります。さらに、慢性的な炎症や認知機能の低下が関係していることもあります。これらは、私たちが意識的にコントロールできない深い部分から来ているため、単純に「別れる」という選択がとても難しくなっています。 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 この記事では、そんな困難な状況にあるすべての人たちに向けて、なぜこのような関係に陥ってしまうのか、どうすればそこから脱出できるのかを、具体的に解説しています。恋人や配偶者だけでなく、家族や友人、職場の同僚など、さまざまな人間関係に応用できる内容となっています。読者のみなさんがこの記事から得られる知識を通じて、より健康で、幸せな人間関係を築く手助けができればと思います。それでは、この重い話題を一緒に乗り越えて、前向きな一歩を踏み出していただければ幸いです。 【心の中のプラトニック】 静けさの中の恐怖 幼いころの記憶 恋愛依存度チェックリスト 離れられない訳 子どもの時間 どんな子どもだったか 父性の不安定さ 危険の向こうにあるもの 同じパターンを繰り返す note URL▼ https://note.com/inagaki8/n/n2903e3e88748 pixivURL▼ https://www.fanbox.cc/manage/posts/7870971 #旅行 #勉強 #勉強 #不登校 #恋愛 #恋愛 #生き方 #人生 # 子育て #映画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:08:19 キャズム https://stand.fm/episodes/663a1bc397d22bc7baa77962 https://stand.fm/episodes/663a1bc397d22bc7baa77962 Tue, 07 May 2024 12:17:52 GMT お知らせと夏が来る朗読してます。 もし、よろしかったら聞いてください。 今回はちょっと重いテーマについてお話ししようと思います。でもですね、大切なことですので、しっかりと耳を傾けてくださいね。みなさんが大人になるまでに、きっと役立つ情報だと思います。ぜひ、一読ください。 ＜心の中のプラトニック＞ 目次 ・静けさの中の恐怖 ・幼いころの記憶 ・恋愛依存度チェックリスト ・離れられない訳 ・子どもの時間 ・どんな子どもだったか ・父性の不安定さ ・危険の向こうにあるもの ・同じパターンを繰り返す 今回はちょっと重いテーマについてお話ししようと思います。でもですね、大切なことですので、しっかりと耳を傾けてくださいね。みなさんが大人になるまでに、きっと役立つ情報だと思います。ぜひ、一読ください。 私たちが誰かを本当に好きになると、その人といつまでも一緒にいたいと思いますよね。でも、残念ながら、すべての関係がうまくいくわけではありません。 『心の中のプラトニック』は、恋愛依存症に苦しむ方々へ向けた深い洞察と解説を提供する内容です。 幼少期の記憶から恋愛依存度チェックリスト、離れられない理由に至るまで、複雑な感情の連鎖とその根底にある心理的メカニズムを解き明かしています。 本書は、特に親子関係が安定していなかった方や、孤独や空虚感に悩まされ、愛することの苦しみを繰り返し経験している人々にとって、心の支えとなればと思います。 この書では、愛着の根深い影響を掘り下げ、なぜ離れたいと思いつつも過去の関係に戻ってしまうのか、その心理的背景に光を当てています。 読者のかたは、自らの行動パターンを理解し、より健康的な自己関係を築くための第一歩を踏み出すことができるよう導かれます。 また、同じ過ちを繰り返すことから抜け出すための具体的な考え方も提供しております。心理的な成長と癒しの旅へとなれば嬉しいです。 『心の中のプラトニック』は、自己理解を深め、破壊的なパターンから脱却するための知識とツールを得ることで、ご自身の力で人生を変えるための一助となれば幸いです。 自分自身や他人との関係性を健康的に築くために必要なステップを、温かく、時に厳しく指南しています。 note https://note.com/inagaki8/n/n2903e3e88748 pixivFANBOX https://www.fanbox.cc/manage/posts/7870971 #映画 #恋愛 #恋愛 #カップル #不登校 #引きこもり #引きこもり #子育て #人生 #人生 #アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:53 「夏が来る」 https://stand.fm/episodes/6630cee2be7bc61c5d6c3189 https://stand.fm/episodes/6630cee2be7bc61c5d6c3189 Tue, 30 Apr 2024 10:59:20 GMT 今日は「偽りの言葉のない人生を生きる」というお話をしてみたいと思います。みなさんは、自分の心に正直に生きることってできていますか？ この質問に、「はい、もちろんです。」と答えられる人はなかなかいないんじゃないでしょうか。もし、宜しかったら聞いていただけますと嬉しいです。 #映画 #生き方 #人生 #人生 #子育て #子育て #辛い #生きづらい #勉強 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:09:47 自分を偽らないほうがいい https://stand.fm/episodes/6627aa97b1033a16170f2413 https://stand.fm/episodes/6627aa97b1033a16170f2413 Tue, 23 Apr 2024 12:33:46 GMT お知らせ、なぜ？その人の元にとどまるのか？それは炎症からきている要素のひとつの理由と改善策を5月にnote、pixivより掲載いたします。 ちいさな奇跡詩を朗読してます。 宜しかったら、聞いてください。 #映画 #生き方 #人生 #人生 #恋愛 #愛 #愛 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:46 ちいさな奇跡 https://stand.fm/episodes/661e5b1befcedc7133be145c https://stand.fm/episodes/661e5b1befcedc7133be145c Tue, 16 Apr 2024 11:04:45 GMT お知らせと苦手な人がいてもいいというテーマで話しています。もし、宜しかったら聞いてください。 #映画 #生き方 #人生 #人生 #子育て #子育て #不登校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:26 「苦手な人がいてもいい」 https://stand.fm/episodes/661528efdd909834fd5e61e5 https://stand.fm/episodes/661528efdd909834fd5e61e5 Tue, 09 Apr 2024 11:39:40 GMT 「確かな光」詩を朗読しました。 お知らせ「これからの予防医療と良質な睡眠」 目次 ・地域医療の格差、予防医療と教育の光と影 ・脳の疲れが引き起こすセロトニン細胞の 　働きへの影響 ・良質な睡眠 ・ストレスと扁桃体 ・手の中の世界をどう生きる noteで記事を書きました！500円です。この投稿をリポストすると200円でお得に記事を読むことができます。 予防医療と良質な睡眠 | 稲垣美和 @inagakimiwa8 #note URL ▼ https://note.com/inagaki8/n/n21ce60213828 pixiv FANBOX ▼ https://www.fanbox.cc/@inagakimiwa/posts/7698371 #映画 #人生 #生き方 #不登校 #子育て #ポエム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:33 「確かな光」 https://stand.fm/episodes/660be594e5c413ed2d00ae63 https://stand.fm/episodes/660be594e5c413ed2d00ae63 Tue, 02 Apr 2024 11:02:11 GMT みなさん、今日のテーマは「自分らしさ」を大切にすることについて、ラジオで話してます。もし、よろしかったら聞いてください。 【お知らせ】 今回は、医学教育と医療の地域格差について、東京大学医学部卒業の北村きよし先生のとても大切なお話をnote、pixiv fan BOXから掲載させていただきました。 私たちの健やかな未来のために何ができるか、そしてどのようにして高齢化社会における医療の質を保ち、地域間の医療格差をどう埋めていくか、その貴重なご意見をお伺いしています。また、私、稲垣美和からは、現代はストレスが多く、人間関係の変化によって睡眠に悩む方も増えていますよね。 そんななかで、怒りや衝動性がどのように睡眠の質に影響を及ぼし、私たちの心身にどんな影響をもたらすのか、現代社会でスマホ、SNS、ゲームなどさまざまな依存対象となるものをいかにコントローするかをお子さんや、ご自身のためにも活用ください。 　　　　　　　　　　　 そしてセロトニンの働きを活かし、誰でも簡単に良質な睡眠を手に入れる方法についても、この記事でお伝えします。先生の深い洞察と豊かな経験を基にしたお話は、私たち一人一人の生活に直結する内容です。 ぜひ、デジタルデバイスとの健康的な関係を築き、心も時間も自分自身のために、そして大切な人のために使いたいとお考えの方は、この記事を手に取ってみてください。この機会に、先生のお話から学び、自分や大切な人の健康について考えてみませんか？ どうぞ最後までお読みいただけると幸いです。 note▼ 500円リツイートしてくださった方は200円でお読みいただけます。 https://note.com/inagaki8/n/n21ce60213828 pixiv fan BOX▼支援者限定　800円 https://inagakimiwa.fanbox.cc/posts/7698371 #ゲーム #生き方 #人生 #人生 #発達障害 #睡眠 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:16:07 「自分を出すことを怖がらなくていい」 https://stand.fm/episodes/66029a7bbc67b552ee98190f https://stand.fm/episodes/66029a7bbc67b552ee98190f Tue, 26 Mar 2024 09:51:53 GMT お知らせ「表と裏の顔　気づいてないのは自分だけ」というテーマで話してます。「まぶた」詩を朗読したます。もし、よろしかったら、聞いてください。 【お知らせ】 特別なお話をシェアしたいと思います。私たちの身体と心はとっても密接に繋がっていて、脳のちょっとした炎症が、思考や気分に大きな影響を及ぼすんですよ。 驚きですよね！そこで、脳の炎症を和らげ、心の傷を癒す秘密のアプローチについて、下記の先生の研究と私の脳の炎症が思考や気分に影響を与え睡眠にまだ影響を与える記事にしようと思います。 さらに、誰もがぐっすりと安らかな夜を過ごせるように、睡眠の質を向上させるためのちょっとしたコツもお伝えします。 そして、予防医療に情熱を注ぐ、ある素晴らしい先生のお話もお届けします。掲載の中にお名前をご紹介です。 この先生、なんと東京大学出身で、血液学や免疫学を研究され、国内外で医学教育に貢献されているんです。医学教育と地域医療の格差に深い洞察を持つ、まさに医療のフロンティアを走り続ける先生のお話は、聞き逃せません。 この有料コンテンツでは、心と身体の健康について、先生の豊富な経験と知見から学べることが盛りだくさん。予防医療の大切さや、地域医療の現状について、先生ならではの視点で語られる内容を3月31日に掲載予定です。 【お知らせ②】　 3月10日　「スネ夫タイプのあなたへ: 自尊心を高める方法」文献を引用のもとnote、pixiv FAN BOXより掲載いたしました。この投稿をリポストすると150円で、お得に記事を読むことができます。 不安になると、みなさんはどんな行動を取りがちですか？嫉妬心が人をどう動かすのか、そして、なぜメタ認知能力を高めることが大切なのか。"プライドが高くても損することってあるんですよ。 自信過剰が実はカッコ悪い落とし穴になるかもしれません。自分の能力を正しく理解するって、思ってる以上に難しいんです。この記事では、日常に潜む心理現象を掘り下げ、自己成長への一歩を照らし出します。 自信満々のスネ夫君たちがよく陥るダニング=クルーガー効果と、メタ認知の落とし穴について掘り下げます。自己不安な時、嫉妬の正体、そして成長のカギとなるメタ認知能力について、新しい視点を提供します。 note　pixiv FAN BOXで記事を書きました！この投稿をリポストすると150円でお得に記事を読むことができます。スネ夫タイプが自尊心をあげる方法 note▼ https://note.com/inagaki8/n/na1913aa05d99 pixiv ＦＡＮBOX ▼ https://inagakimiwa.fanbox.cc/posts/7591948 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:21 「うしろ姿」 https://stand.fm/episodes/65f974b47426c8251e58b8c0 https://stand.fm/episodes/65f974b47426c8251e58b8c0 Tue, 19 Mar 2024 11:19:42 GMT お知らせ これからの未来、地域の医療教育と医療格差について、読者さんからのお悩みの話と詩を読んでます。 「まぶた」　詩　朗読　稲垣美和 pixiv fan box▼ https://inagakimiwa.fanbox.cc/ #ポエム #生き方 #人生 #人生 #子育て #離婚 #辛い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:12:59 「まぶた」 https://stand.fm/episodes/65f03dd52bcd740f0e7b084f https://stand.fm/episodes/65f03dd52bcd740f0e7b084f Tue, 12 Mar 2024 11:35:12 GMT 「ドロップ」詩　朗読　稲垣美和 【お知らせ】 。いつも、聴いていただき、ありがとうございます。 \ お知らせ / 「スネ夫タイプが自尊心を上げる方法」をnote pixiv FANBOXから掲載いたしました。 不安になると、みなさんはどんな行動を取りがちですか？嫉妬心が人をどう動かすのか、そして、なぜメタ認知能力を高めることが　なぜ、大切なのか。"プライドが高くても損することってあるんですよね。自信過剰が実はカッコ悪い落とし穴になるかもしれません。自分の能力を正しく理解するって、思ってる以上に難しいんです。この記事では、日常に潜む心理現象を掘り下げ、自己成長への一歩を照らし出します。自信満々のスネ夫君たちがよく陥るダニング=クルーガー効果と、メタ認知の落とし穴について掘り下げます。自己不安な時、嫉妬の正体、そして成長のカギとなるメタ認知能力について、新しい視点を提供します。 この投稿をリポストすると150円でお得に記事を読むことができます。スネ夫タイプが自尊心をあげる方法 　 note ▼ 通常300円 https://note.com/inagaki8/n/na1913aa05d99 pixivFANBOX▼ 支援者　500円 https://inagakimiwa.fanbox.cc/posts/7591948 目次 ・偽りの快感 ・スネ夫が損すること　失うもの　１ ・スネ夫が損すること　失うもの　２ ・スネ夫が損すること　失うこと　３ ・スネ夫が損すること　失うこと　４ ・スネ夫が周囲を驚かせる得なこと ・スネ夫が、周りの人も驚かせる方法 \ pixivFANBOX ▼ / https://inagakimiwa.fanbox.cc/ ____________________________________________ 心の傷は誰にもあります。以前は殆ど自信というものが感じられなかったのが、本人が意識をしなくても以前とは違った表情や話し方をするようになります。自然と自信を感じさせる話し方ができるようにって変化します。人との会話が楽しくなります。そこで更にコミュニケーションスキルを学ぶことで人間関係が更に円滑に変化することで仕事などに生かせるようになるのです。 「私にはそんなものはないだろう…」 「私は男性だし、そんな心に・・　傷があるなんて・・・・」思うなんて見苦しい…恥だ！！そう思う人ほど、実は深いところに傷を負って そのままになっている可能性があります。 続きはブログ（note）を読んでレジリエンスにお役立てください。 _______________________________________ #映画 #ポエム #生き方 #人生 #人生 #子育て #引きこもり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:12 「ドロップ」 https://stand.fm/episodes/65e70887d7b7d118aa0288fd https://stand.fm/episodes/65e70887d7b7d118aa0288fd Tue, 05 Mar 2024 11:57:22 GMT 「人と違う特別な才能が欲しい」をテーマに話してます。もし、よろしかったら聞いてください。 【お知らせ】 3月10日　「スネ夫タイプのあなたへ: 自尊心を高める方法」note、pixiv FAN BOXより掲載いたします。引きこもりが続いている、「スネ夫タイプのあなたに。 みなさんは、自分が他人からどう見られているか、常に気にしていませんか？それなりの家庭環境で育ち、物質的なものには困っていないけれど、心のどこかで他人を見下してしまう傾向がある...そんなお高くとまった、スネ夫タイプに、自尊心を根本から高める方法をお伝えします。 今回の有料コンテンツでは、スネ夫のように外面に依存した自尊心ではなく、誰かの真似をすることで自尊心を一時的に高めることや自分を偽ることじゃなく、内面から湧き上がる真の自信を育てるための具体的なステップをご紹介いたします。親から受け継がれた価値観や行動パターンが、どのように自尊心に影響を与えているのかを解き明かし、あなた自身が本当に大切にすべきことが何かを見つめ直す旅へと誘います。 スネ夫の性格背景には、物質的な豊かさと共に、親からの甘やかしや、他人への見栄の張り方が（自分を大きく見せてしまう虚栄心）深く関わっています。これらが自尊心を歪め、他人を見下す行動に繋がってしまうのです​​​​。しかし、そうした行動パターンは決してあなたの本来の姿ではありません。今回のコンテンツでは、スネ夫タイプの方や家族が自分自身と向き合い、内面からの変化を促すための心理学的アプローチや実践的なエクササイズを紹介します。 自尊心を高めることは、他人とのより健康的な人間関係を築くための第一歩。あなたが本来持っている可能性を最大限に引き出し、本来の自分を肯定的に受け入れることで、人生がより豊かなものに変わるでしょう。これから、自尊心を高める旅を始めましょう。自分自身の価値を見出し、他人との関係性を改善するための第一歩を踏み出してください。あなたが本来に望む幸せと満足感を手に入れるためのサポートを、今回、3月10日　ご用意いたします。 #劣等感 #自尊心 #引きこもり #人生 #生き方 #子育て #不登校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:15:13 「人と違う特別な才能が欲しい」 https://stand.fm/episodes/65ddd66c8cbd08b065228831 https://stand.fm/episodes/65ddd66c8cbd08b065228831 Tue, 27 Feb 2024 12:33:03 GMT 「元気を出して」　詩を読んでます。 【お知らせ】 3月10日　「スネ夫タイプのあなたへ: 自尊心を高める方法」note、pixiv FAN BOXより掲載いたします。引きこもりが続いている、「スネ夫タイプのあなたに。 みなさんは、自分が他人からどう見られているか、常に気にしていませんか？それなりの家庭環境で育ち、物質的なものには困っていないけれど、心のどこかで他人を見下してしまう傾向がある...そんなお高くとまった、スネ夫タイプに、自尊心を根本から高める方法をお伝えします。 今回の有料コンテンツでは、スネ夫のように外面に依存した自尊心ではなく、誰かの真似をすることで自尊心を一時的に高めることや自分を偽ることじゃなく、内面から湧き上がる真の自信を育てるための具体的なステップをご紹介いたします。親から受け継がれた価値観や行動パターンが、どのように自尊心に影響を与えているのかを解き明かし、あなた自身が本当に大切にすべきことが何かを見つめ直す旅へと誘います。 スネ夫の性格背景には、物質的な豊かさと共に、親からの甘やかしや、他人への見栄の張り方が（自分を大きく見せてしまう虚栄心）深く関わっています。これらが自尊心を歪め、他人を見下す行動に繋がってしまうのです​​​​。しかし、そうした行動パターンは決してあなたの本来の姿ではありません。今回のコンテンツでは、スネ夫タイプの方や家族が自分自身と向き合い、内面からの変化を促すための心理学的アプローチや実践的なエクササイズを紹介します。 自尊心を高めることは、他人とのより健康的な人間関係を築くための第一歩。あなたが本来持っている可能性を最大限に引き出し、本来の自分を肯定的に受け入れることで、人生がより豊かなものに変わるでしょう。これから、自尊心を高める旅を始めましょう。自分自身の価値を見出し、他人との関係性を改善するための第一歩を踏み出してください。あなたが本来に望む幸せと満足感を手に入れるためのサポートを、今回、3月10日　ご用意いたします。 #旅行 #生きづらさ #朗読 #詩の朗読 #人生 #生き方 #生き方 #引きこもり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:30 「元気を出して」 https://stand.fm/episodes/65d4a05ad410739cf5528596 https://stand.fm/episodes/65d4a05ad410739cf5528596 Tue, 20 Feb 2024 12:51:46 GMT 「5月の真っ青な空に」 詩を読んでいます。 【お知らせ】 3月10日 スネ夫タイプの自尊心のあげ方をnote、pixiv FAN BOXより掲載いたします。プライドが高くて、自尊心が低く生きづらい方に一読、いただけますと幸いです。 #ファッション #ポエム #ポエム #生き方 #人生 #人生 #アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:06 「5月の真っ青な空に」 https://stand.fm/episodes/65cb3b494c83eaa287d0dca8 https://stand.fm/episodes/65cb3b494c83eaa287d0dca8 Tue, 13 Feb 2024 09:50:35 GMT 「2万フィートの距離　0の距離」 詩　朗読　稲垣美和 放送地で紹介致しました。他人の目が気になる 他人の目が気になるnote URL▼ https://note.com/inagaki8/n/nedb4e23d7e8 他人の目が気になる　pixiv FANBOX▼ https://inagakimiwa.fanbox.cc/posts/7368411 NHK福祉情報サイトハートネット 【募集中】「女性支援」にまつわる悩み・困りごと、体験談 https://www.nhk.or.jp/heart-net/new-voice/58/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:41 「2万フィートの距離　0の距離 https://stand.fm/episodes/65c2209d875d44d8628765fd https://stand.fm/episodes/65c2209d875d44d8628765fd Tue, 06 Feb 2024 12:06:22 GMT 「誰かと比べて落ち込まない方がいい」と言うテーマで話してます。もし、よろしかったら、聞いてください。 「他人の目が気になる」 「他人の目が気になる」去年の研究、2023年11頃に母乳の中にあるストレス母乳に含まれるコルチコイルドが赤ちゃんにストレス反応を教えちゃいます！お母さんの気持ちが母乳と一緒に伝わるんですって。母乳を通して、赤ちゃんにも影響を与えることが分かったんです。 赤ちゃんの未来を考えると、お母さんのストレスケアも必要かもしれないですね。#note 目次 * 心の傷が体にまで広がる * 想像力の低下（ぐるぐる思考） * 心身の不調：繋がりを理解する解決法 * 周りが敵に見える * パニックの心理 * 自己免疫の攻撃：内なる戦い * 解決法 note▼ https://note.com/inagaki8/n/nedb4e23d7e81 pixiv FAN BOX▼ https://inagakimiwa.fanbox.cc/posts/7368411 #自己肯定感 #劣等感 #比較 #比較 #コンプレックス #人生 #人生 #生き方 #子育て #不登校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:07 「誰かと比べて落ち込まない方がいい」 https://stand.fm/episodes/65b8e26024aac7db221969c4 https://stand.fm/episodes/65b8e26024aac7db221969c4 Tue, 30 Jan 2024 11:50:11 GMT 「気まぐれプラネタリウム」詩を読んでいます。いつも、ラジオを聴いていただきまして、ありがとうございます。 【お知らせ】 「他人の目が気になる」去年の研究、2023年11頃に母乳の中にあるストレス母乳に含まれるコルチコイルドが赤ちゃんにストレス反応を教えちゃいます！お母さんの気持ちが母乳と一緒に伝わるんですって。母乳を通して、赤ちゃんにも影響を与えることが分かったんです。赤ちゃんの未来を考えると、お母さんのストレスケアも必要かもしれないですね。#note 目次 * 心の傷が体にまで広がる * 想像力の低下（ぐるぐる思考） * 心身の不調：繋がりを理解する解決法 * 周りが敵に見える * パニックの心理 * 自己免疫の攻撃：内なる戦い * 解決法 note URL▼ https://note.com/inagaki8/n/nedb4e23d7e81 pixivFANBOX URL▼ https://inagakimiwa.fanbox.cc/ pixiv FANBOX。はじめています。よろしければフォローいただけますと喜びます。 _______________________________________ 心の傷は誰にもあります。以前は殆ど自信というものが感じられなかったのが、本人が意識をしなくても以前とは違った表情や話し方をするようになります。自然と自信を感じさせる話し方ができるようにって変化します。人との会話が楽しくなります。そこで更にコミュニケーションスキルを学ぶことで人間関係が更に円滑に変化することで仕事などに生かせるようになるのです。 「私にはそんなものはないだろう…」 「私は男性だし、そんな心に・・　傷があるなんて・・・・」思うなんて見苦しい…恥だ！！そう思う人ほど、実は深いところに傷を負って そのままになっている可能性があります。 続きはブログ（note）を読んでレジリエンスにお役立てください。 _______________________________________ #旅行 #ポエム #ポエム #自己肯定感 #貧困 #生き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:11 「気まぐれプラネタリウム」 https://stand.fm/episodes/65afaf2482c49bf489f457ca https://stand.fm/episodes/65afaf2482c49bf489f457ca Tue, 23 Jan 2024 12:21:19 GMT 【お知らせ】1月28日（日）人の目が気になるテーマでnote、pixiv FANBOXから掲載致します。自分を責めることがよくある。ストレスが溜まりやすい。甘いものが好き。イライラする。不安になる。嫉妬しやすい方に、ぜひ読んでいただきたい内容です。下記と、どのように関係があるか書いてます。 ・免疫と細胞 ・記憶力が低下する ・自分を責めてしまう ・免疫の暴走（細胞攻撃） ・身体の不調　（PTSDとの関係） ・恥ずかしい思いを回避する pixiv FANBOX▼はじめています。よろしければフォローいただけますとめちゃくちゃ喜びます。 https://inagakimiwa.fanbox.cc/posts/7146717 ______________________________________ 放送中に話しました。能登被災地支援 田村さんのFacebookより　▼ 「あなたのリユースが、だれかのスタートに！」 募金や支援物資を送れるほどの家計に余裕はない、 だけど、何かしたいキモチがある人も少なくない。 自宅にある不用品が被災地支援になる。 https://www.bookoffonline.co.jp/files/sellfund/ 申し込みをして、不要になった物品を梱包して、 送料無料の集荷に来たドライバーに渡すだけ。 あとは、ブックオフが査定し、査定相当額を 不用品の持ち主に代わって、応援先へ寄付してくれる。 寄付先は地震発生した夜にはヘリコプターで 現地入りした空飛ぶ捜索医療団”ARROWS"！ https://arrows.red/eq_reiwa6noto/ 先日、地震発生から124時間経って、 奇跡の救出をされた90代のおばあちゃんの 救助医療処置を担ったのもこちらのお医者さん。 なかなか捨てられなかった不用品や クローゼットの肥やしになってる物。 どんなご家庭にもきっとあるはず。 ソレらをブックオフにお渡しすれば 被災地の人の笑顔に繋がるという素敵プロジェクト！ ⚫︎買い取りしてくれる物リスト↓ https://www.bookoffonline.co.jp/files/sell/kaitori.html... ______________________________________ #令和6年能登半島地震 #ポエム #お金 #生き方 #人生 #人生 #不登校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:09:57 「世界の見方」 https://stand.fm/episodes/65a619c48da5f0a42bdbb37a https://stand.fm/episodes/65a619c48da5f0a42bdbb37a Tue, 16 Jan 2024 05:53:32 GMT 1月28日　人の目が気になるというテーマでpixivFANBOX、noteから掲載いたします。こんな方におすすめです。自分を責めることがよくある。ストレスが溜まりやすい。甘いものが好き。イライラする。不安になる。嫉妬しやすい方にぜひ読んでいただきたい内容です。なぜ？免疫や細胞と関係しているか？記憶力の低下などを含めて上記と関係することを簡単に書いています。 ・免疫と細胞 ・記憶力が低下する ・自分を責めてしまう ・免疫の暴走（細胞攻撃） ・身体の不調　（PTSDとの関係） ・恥ずかしい思いを回避する そして、創りました詩をラジオで詠んでいます。もし、よろしかったら聞いてください。 #映画 #生き方 #人生 #人生 #子育て #イライラ #ポエム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:47 「合図」 https://stand.fm/episodes/659d2dfee04b1df08d92af9c https://stand.fm/episodes/659d2dfee04b1df08d92af9c Tue, 09 Jan 2024 11:29:36 GMT 1月28日　人の目を気にしながら生きてる方へのお知らせと 「悲しみ」を詠んでいます。もし、よろしかったら聞いてください。 #映画 #ディズニー #トラウマ #ポエム #ポエム #人生 #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:53 「悲しみ」 https://stand.fm/episodes/65817dfd17c5a32b0b90858c https://stand.fm/episodes/65817dfd17c5a32b0b90858c Tue, 19 Dec 2023 11:27:37 GMT 放送中に「イライラ　クヨクヨ思い悩む」その怒り noteURL ▼ https://note.com/inagaki8/n/n99fb96e24bf8 pixivFANBOX▼ https://inagakimiwa.fanbox.cc/posts/7146717 ＜目次＞ ・扁桃体って何？ ・たまった疲れが怒りを誘発する ・怒りを抑え込むとどうなる？ ・怒りと体の不調 ・怒りを感じることは大丈夫 ・イライラする理由　距離が掴めない ・激怒！キレやすい考え方 ・ムカムカしたまま眠りにつく（研究結果） ・怒りと睡眠の関係 ・怒りとトラウマ ・承認欲求＝恥辱感 #生き方 #人生 #人生 #アダルトチルドレン #自己肯定感 #不登校 #ディズニー #クリスマス #怒り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:22:59 自分を大きく見せないほうがいい https://stand.fm/episodes/65785cc33092d874e393f98a https://stand.fm/episodes/65785cc33092d874e393f98a Tue, 12 Dec 2023 13:15:11 GMT 12月16日　その怒りは誰のもの？お知らせと「遺伝子操作」の詩について若者のオーバードーズについて話してます。 pixivＦＡＮBOX URL▼ https://inagakimiwa.fanbox.cc/ #映画 #オーバードーズ #自殺 #イライラ #怒り #孤独 #アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:09:34 「パワーゲーム」 https://stand.fm/episodes/656ee932b4854c3336eb0b5b https://stand.fm/episodes/656ee932b4854c3336eb0b5b Tue, 05 Dec 2023 09:11:46 GMT 「刻まれた記憶」詩を詠んでいます。 詩　朗読　稲垣美和 #詩 #ポエム #恋愛 #アダルトチルドレン #生き方 #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:44 「刻まれた記憶」 https://stand.fm/episodes/6565cefc24fe6ddbc98a7591 https://stand.fm/episodes/6565cefc24fe6ddbc98a7591 Tue, 28 Nov 2023 11:29:17 GMT 「もう迷わない」詩を詠んでます。 朗読　稲垣美和 【お知らせ】
12月16日note.pixiv FANBOXから、その怒りは誰のもの？というテーマで掲載いたします。AI時代での感情と怒りについて解説します。感情は人間を守る動物的本能のシステムであり、怒りもその一つです。AI時代において感情の役割を知ることが重要です。今回は抑圧していた怒りをどのように扱い、「心理的安全性」を耳にする機会が増えてきた今、様々な場面に際して生じる緊張や不安，恐れといった心理をどう考え対処すると良いかポイントや注意点も紹介します。 #AI #生き方 #人生 #人生 #子育て #アダルトチルドレン #怒り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:08:14 「もう迷わない」 https://stand.fm/episodes/655c7234fef19f7e5affb9e5 https://stand.fm/episodes/655c7234fef19f7e5affb9e5 Tue, 21 Nov 2023 09:03:08 GMT 創りました詩を詠んでいます。 「横顔」　詩　朗読　稲垣美和 \\お知らせ//12月16日　 note or pixiv FANBOXから その怒りは誰のもの？というテーマで掲載いたします。 #ポエム #詩 #アダルトチルドレン #イライラ #不登校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:44 横顔 https://stand.fm/episodes/6553515d3959d47fcacb6423 https://stand.fm/episodes/6553515d3959d47fcacb6423 Tue, 14 Nov 2023 10:53:12 GMT 【お知らせ】 と人の生き方に振り回されないというテーマで話しております。 『傷つきやすい自分を一瞬で変える』というテーマでnote、pixivより掲載いたしました。読んでいただきたい方は家族（親）が不安定な環境で育ったことで生きずらさを抱えていらっしゃる方に一読いただきセルフカウンセリングを行うためのセッションを書いています。カウンセリングに通う時間やお金がないけれど、状況を変えるためにセルフカウンセリングを始めてみたいと言う方におすすめです。 ＜＜目次＞＞ ・自己肯定感が上がらない理由 ・自己肯定感の低さと心の引っ張り合い ・正してやってる屁理屈 ・未開の才能　可能性の翼を広げる時 ・怒りの連鎖を断ち切る旅 ・心の奥深くに潜む悲しみ喪失を超えて ・生きずさを楽にする方法 もし、よろしかったら一読いただけますと嬉しいです。 note URL https://note.com/inagaki8/n/n4fc4daaf1f92 pixivFANBOX https://inagakimiwa.fanbox.cc/posts/6940963 #生き方 #人生 #仕事 #勉強 #共働き #共働き 子育て #苦しい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:19:04 人の生き方に振り回されない https://stand.fm/episodes/654a26a226d7f824522d9016 https://stand.fm/episodes/654a26a226d7f824522d9016 Tue, 07 Nov 2023 12:00:39 GMT 【お知らせ】 『傷つきやすい自分を一瞬で変える』というテーマでnote、pixivより掲載いたしました。 　読んでいただきたい方は家族（親）が不安定な環境で育ったことで生きずらさを抱えていらっしゃる方に 　一読いただきセルフカウンセリングを行うためのセッションを書いています。 　カウンセリングに通う時間やお金がないけれど、状況を変えるためにセ 　ルフカウンセリングを始めてみたいと言う方におすすめです。 ＜＜目次＞＞ ・自己肯定感が上がらない理由 ・自己肯定感の低さと心の引っ張り合い ・正してやってる屁理屈 ・未開の才能　可能性の翼を広げる時 ・怒りの連鎖を断ち切る旅 ・心の奥深くに潜む悲しみ喪失を超えて ・生きずさを楽にする方法 もし、よろしかったら一読いただけますと嬉しいです。 note URL https://note.com/inagaki8/n/n4fc4daaf1f92 pixivFANBOX https://inagakimiwa.fanbox.cc/posts/6940963 #アダルトチルドレン #生き方 #生き方 ＃人生 #詩 #ポエム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:11 「静けさの余韻」 https://stand.fm/episodes/6540dd0829b52933787282dc https://stand.fm/episodes/6540dd0829b52933787282dc Tue, 31 Oct 2023 10:55:31 GMT #旅行 #人生 #生き方 #子育て #子育て #仕事 #アダルトチルドレン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:33 嫌なことをスルーしない方がいい https://stand.fm/episodes/6537a1ff21936503539dc788 https://stand.fm/episodes/6537a1ff21936503539dc788 Tue, 24 Oct 2023 10:53:19 GMT 詩を読んでます。 【ポイント】 朗読　詩　稲垣美和 #生き方 #詩 #ポエム #ポエム #人生 #人生 #虐待 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:30 ポイント https://stand.fm/episodes/652e6a7403c06f7e29cae402 https://stand.fm/episodes/652e6a7403c06f7e29cae402 Tue, 17 Oct 2023 11:06:12 GMT #AI #生き方 #生き方 人生 # #仕事 # #ありのまま #ありのまま #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:14:00 自己中はいずれ離れていく https://stand.fm/episodes/6525255c6f0f4bc560a57031 https://stand.fm/episodes/6525255c6f0f4bc560a57031 Tue, 10 Oct 2023 10:20:43 GMT お知らせと詩を読んでいます。 「ブルーハート」 詩　朗読　稲垣美和 【大人になっても心に秘密を抱える】 note URL https://note.com/inagaki8/n/na9270f4d6623 恥ずかしい自分 あなたは、親からの言葉や行動に疑問を抱いたことはありますか？「お前さえいなければ…」そんな言葉に、自分の存在価値を疑ったことはありませんか？ 大人になっても心に秘密を抱える人、育ちの家庭で、親のアルコール依存症や家族間の問題を背負って生きてきた人々には、アダルトチルドレンという言葉が存在します。隠して生きること、本当の自分を隠すことが普通になってしまったあなたは、他の人とは違うと感じていませんか？ しかし、もしも、これがあなたの過去や現在だとして、それはあなただけの問題ではありません。アダルトチルドレンは、親のアルコール依存症だけが原因ではありません。愛情不足や親の情緒不安定、家庭内の問題など、見えない機能不全が潜んでいることもあるのです。 だからこそ、大切なのは自分を知ること。自分がどんな家庭で育ったのか、それがどう自分の心に影響を与えているのかを理解すること。その上で、過去の自分を受け入れ、新しい未来を築くための第一歩を踏み出す勇気が必要です。 #トラウマ #自己肯定感 #自己肯定感 #生き方 #人生 #人生 #ありのまま --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:42 ブルーハート https://stand.fm/episodes/651c0bf7c576aca15aa7cd6c https://stand.fm/episodes/651c0bf7c576aca15aa7cd6c Tue, 03 Oct 2023 12:41:57 GMT ついついやってしまう　頑張りました。一生懸命なんです。努力してるアピールが返って逆効果になることもある話をしてます。 \\お知らせからの記事紹介// 【大人になっても心に秘密を抱える】 https://note.com/inagaki8/n/na9270f4d6623 あなたは、親からの言葉や行動に疑問を抱いたことはありますか？「お前さえいなければ…」そんな言葉に、自分の存在価値を疑ったことはありませんか？ 大人になっても心に秘密を抱える人、育ちの家庭で、親のアルコール依存症や家族間の問題を背負って生きてきた人々には、アダルトチルドレンという言葉が存在します。隠して生きること、本当の自分を隠すことが普通になってしまったあなたは、他の人とは違うと感じていませんか？ しかし、もしも、これがあなたの過去や現在だとして、それはあなただけの問題ではありません。アダルトチルドレンは、親のアルコール依存症だけが原因ではありません。愛情不足や親の情緒不安定、家庭内の問題など、見えない機能不全が潜んでいることもあるのです。 だからこそ、大切なのは自分を知ること。自分がどんな家庭で育ったのか、それがどう自分の心に影響を与えているのかを理解すること。その上で、過去の自分を受け入れ、新しい未来を築くための第一歩を踏み出す勇気が必要です。 #映画 #承認欲求 #承認欲求 #自己肯定感 #人生 #人生 #生き方 #生き方 #ありのまま --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:14:06 一生懸命アピール https://stand.fm/episodes/6512c85c9bd9054072cd099d https://stand.fm/episodes/6512c85c9bd9054072cd099d Tue, 26 Sep 2023 12:03:21 GMT お知らせと、創りました詩を詠んでいます。 「風の旅」 　詩　稲垣美和 #人生 #人生 #ありのまま #生き方 #辛い #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:08:28 「風の旅」 https://stand.fm/episodes/6509807f29b2fc99bd4e8eef https://stand.fm/episodes/6509807f29b2fc99bd4e8eef Tue, 19 Sep 2023 11:06:10 GMT お知らせと弱音を吐くメリットについて話してます。 #ストレス #疲れ #お疲れ様 #雑談 #人生 #人生 #ありのまま #ありのまま #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:05 自分を守る１つのこと https://stand.fm/episodes/65005049664be4783b70d576 https://stand.fm/episodes/65005049664be4783b70d576 Tue, 12 Sep 2023 11:50:06 GMT 放送中からお知らせしました。 スネをタイプの撃退法 ＜目次＞ ・優越の覚醒 ・愛情が横取りされる感覚: 人と猿の本能 ・俺は聞いてない！スネ夫上司 ・７日間で自分の中に落とし込む ・やる気がおきない（無価値感） ・見渡せる世界 ・のび太のおばあちゃんからのアドバイス ・嫉妬の連鎖を断ち切る、シンプルな方法 noteで記事を書きました！このツイートをRTするとお得に記事を読むことができます。 スネ夫上司の撃退法 | 美和 RTしてくださったかたは400円で読めます。 @inagakimiwa8 #note note.com/inagaki8/n/n3a… 「優越の錯覚」の秘密が明らかに！ケーキや車の例でわかりやすく解説します。自分のスキルや性格に過大評価する心理現象に迫る研究結果や「愛情が横取りされる感覚」「７日間で自分の中に落とし込む」など、心を揺さぶる記事をチェックされてください。興味深い話題です！ スネをタイプの撃退法 https://note.com/inagaki8/n/n3a92be6cd0e3 「ONE MORE」 　詩　朗読　稲垣美和 #旅行 #映画 #自殺 #自殺 #不登校 #不登校 #文化祭 #文化祭 #パワハラ #花火 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:58 「ONE MORE」 https://stand.fm/episodes/64f6f1c8b934ef349c40dba1 https://stand.fm/episodes/64f6f1c8b934ef349c40dba1 Tue, 05 Sep 2023 09:16:22 GMT 自分を偽ることで苦しみが生まれる そのまま偽りながら好きな人に愛されても本当の自分を愛されてることとは違うことになる　愛されたい気持ちがどこかにあると本当の自分を出す勇気ありますか？ 【スネ夫タイプの撃退法】 下記より一読いただけます。⬇︎ https://note.com/inagaki8/n/n3a92be6cd0e3 スネをタイプの撃退法 ＜目次＞ ・優越の覚醒 ・愛情が横取りされる感覚: 人と猿の本能 ・俺は聞いてない！スネ夫上司 ・７日間で自分の中に落とし込む ・やる気がおきない（無価値感） ・見渡せる世界 ・のび太のおばあちゃんからのアドバイス ・嫉妬の連鎖を断ち切る、シンプルな方法 noteで記事を書きました！このツイートをRTするとお得に記事を読むことができます。 スネ夫上司の撃退法 | 美和 @inagakimiwa8 #note note.com/inagaki8/n/n3a… #映画 #ありのまま #ありのまま #自己肯定感 #不登校 #文化祭 #文化祭 #友達 #友達 #人生 #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:12:54 ありのままで勝負する https://stand.fm/episodes/64ede8162d3cc3e356b85315 https://stand.fm/episodes/64ede8162d3cc3e356b85315 Tue, 29 Aug 2023 12:45:00 GMT 【お知らせ】 9月2日スネ夫タイプ撃退法noteより掲載いたします。 自己肯定感が低いと認められたい気持ちが強くなるについて話してます。詩を朗読してます。 「前へ鐘を鳴らす」 詩　朗読　稲垣美和 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:20 「前へ鐘を鳴らす」 https://stand.fm/episodes/64e490a9f4fee5679039011e https://stand.fm/episodes/64e490a9f4fee5679039011e Tue, 22 Aug 2023 10:41:36 GMT お知らせと夏休み明けに自殺を予防するための詩に挑戦します。 「すみれ色ソーダ」 　詩　朗読　稲垣美和 #うつと自殺をなくしたい #自殺 #しにたい #ポエム #ポエム #夏休み # # # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:16:45 「すみれ色ソーダ」 https://stand.fm/episodes/64d22f7b2c391f1ec023305f https://stand.fm/episodes/64d22f7b2c391f1ec023305f Tue, 08 Aug 2023 12:05:36 GMT 8／12日トラウマを癒すためのお知らせと詩を詠んでいます。 「道しるべ」 　詩　朗読　稲垣美和 #詩 #トラウマ #ポエム #ポエム #不登校 #夏休み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:21 「道しるべ」 https://stand.fm/episodes/64c8f63d22bb077d8cf695f9 https://stand.fm/episodes/64c8f63d22bb077d8cf695f9 Tue, 01 Aug 2023 12:11:05 GMT お知らせと人生上手くいってないけどなんとかしたい人へ気づきの話をしてます。 #夏休み #花火 #花火 #ポエム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:37 「勇気づいて」 https://stand.fm/episodes/64bfbcdb40f523aacc24cff7 https://stand.fm/episodes/64bfbcdb40f523aacc24cff7 Tue, 25 Jul 2023 12:16:24 GMT あの人は才能を開かせているだから自分は才能がないと考ええるのは全く別の話だよーという話でます。 詩を創り朗読しました。 「トレゾア」 　詩　朗読　稲垣美和 #仕事術 #ポエム #ポエム #自己肯定感 #夏休み #朗読 #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:28 「トレゾア」 https://stand.fm/episodes/64b6732eeb50688cfc3e53f6 https://stand.fm/episodes/64b6732eeb50688cfc3e53f6 Tue, 18 Jul 2023 11:10:56 GMT 詩を創りましたがラジオで詠んでいます。 「囁き」 　詩　朗読　稲垣美和 【お知らせ】　 いつも行動が途切れてしまい、「あ〜なんて自分はダメだ！」と自己嫌悪に陥ってしまう人は、失うことを恐れているのかもしれません。失うことを恐れているあいだは今の状態を守ろうとして不安になり動けなくなるかもしれません。 でも、失う可能性を受け入れて、あなたの一歩を踏み出す勇気を持ってみませんか？この記事を読み、その一歩があなたをどんな未来に連れていくのか、思いもよらない可能性 が広がるはずです。 [ 動きつづける方法 ] 目次 ・断ち切れない人間関係 ・行動が止まる ・色眼鏡でみるいい人たち ・しぶとく受け継がれるDNA ・動じない力 ・流されない自分になるために ・変化を起こす https://note.com/inagaki8/n/n4d8a0039a908 #仕事術 #夏休み #友達 #友達 #花火 #ポエム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:42 囁き https://stand.fm/episodes/64ad40e30e36bb206eab1bb4 https://stand.fm/episodes/64ad40e30e36bb206eab1bb4 Tue, 11 Jul 2023 11:45:58 GMT お知らせと花火大会のお話 創りました詩を朗読いたしました。 「金木犀な夜」 　詩　朗読　稲垣美和 #転職 #花火 #夏休み #学校 #学校 #思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:44 「金木犀な夜」 https://stand.fm/episodes/64a409e9f0a99bc96361712a https://stand.fm/episodes/64a409e9f0a99bc96361712a Tue, 04 Jul 2023 12:00:55 GMT 詩を創ったものをラジオで詠んでます。 「なんらかの変革」 　詩　朗読　稲垣美和 #転職 #友情 #友情 #ポエム #タトゥー #転職 #詩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:21 「なんらかの変革」 https://stand.fm/episodes/649aca243f6f19027be64476 https://stand.fm/episodes/649aca243f6f19027be64476 Tue, 27 Jun 2023 11:38:59 GMT 詩を詠んでいます。 「夢の中」 　詩　詠む　稲垣美和 #不登校 #ポエム #ポエム #詩 #思い出 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:08 「夢の中」 https://stand.fm/episodes/649189b08b5d0ec9d8f965fe https://stand.fm/episodes/649189b08b5d0ec9d8f965fe Tue, 20 Jun 2023 11:13:20 GMT お知らせお詩を創ったのでラジオで詠んでいます。 お知らせいたしました。note URL🔗 https://note.com/inagaki8/n/nc73a83eef0fb 「クラクション」　 　詩　朗読　稲垣美和 #夫婦 #ポエム #生活 #ディズニー #ディズニー #友達 #友達 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:12:49 「クラクション」 https://stand.fm/episodes/64884c8b03d7cbe57398d08f https://stand.fm/episodes/64884c8b03d7cbe57398d08f Tue, 13 Jun 2023 11:02:02 GMT 詩を創りましたものを詠んでいます。 放送で紹介いたしました。有料記事URL 「自分の味方を変える方法」　 内気な生活　お金がなかなかたまらない！方に書いています！ https://note.com/inagaki8/n/nc73a83eef0fb 「深く潜る」 　詩　朗読 　稲垣美和 #梅雨 #ポエム #転職 #人生 #人生 #不登校 #不登校 #友達 #友達 #放課後 #放課後 #部活 #文化祭 #文化祭 #ディズニー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:23 「深く潜る」 https://stand.fm/episodes/647f21c4b4f75c560dfdfca5 https://stand.fm/episodes/647f21c4b4f75c560dfdfca5 Tue, 06 Jun 2023 12:08:47 GMT お知らせと詩を創りましたので朗読してます。 #ポエム # 詩 #旅行 #友達 #ディズニー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:04:38 売れないミュージシャン https://stand.fm/episodes/6475ecdba65a00cfb4cffd3e https://stand.fm/episodes/6475ecdba65a00cfb4cffd3e Tue, 30 May 2023 12:32:50 GMT お知らせと詩を創りましたものを朗読いたしました。 「背伸び」 　詩　稲垣美和 #文化祭 #文化祭 #友達 #友達 #自分らしく生きる #ポエム #詩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:09:21 「背伸び」 https://stand.fm/episodes/646c7af3fa1d90d7bd3c60a7 https://stand.fm/episodes/646c7af3fa1d90d7bd3c60a7 Tue, 23 May 2023 08:36:20 GMT 詩を創りましたのを詠んでいます。 「メロディ」 　詩　朗読　　稲垣美和 #音楽 #ポエム #人生 #キャリア #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:08 「メロディ」 https://stand.fm/episodes/646367695c4f1c1e674e7b86 https://stand.fm/episodes/646367695c4f1c1e674e7b86 Tue, 16 May 2023 11:22:29 GMT リスナーの方から頂いた質問に応えました。 詩を創ったものをラジオで詠んでいます。 「過去にしたくない」 　詩　朗読　稲垣美和 #恋愛トーク #詩 #ポエム #夏休み #夏休み 花火 #仕事術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:14 「過去にしたくない」 https://stand.fm/episodes/6459e5df9a7271cb8af06016 https://stand.fm/episodes/6459e5df9a7271cb8af06016 Tue, 09 May 2023 06:19:43 GMT 詩を創ったものを朗読いたしました。 パワハラ上司の取り扱いかた 【困ったスネ夫上司】 https://note.com/inagaki8/n/n02f0e619bd4d 〈目次〉　 ・スネ夫タイプが上司の場合 ・頼られないと意地を張る ・立ててやらないと腹を立てる ・スネ夫が欲しいものは〇〇 ・すっぱいブドウと甘いレモン ・豪華で凄い体験アピール ・自ら暴露しているもの 本記事では、上から目線になることが引き起こす問題について説明しました。自分を鼓舞するための万能感が、周囲を見下す行動につながることもあるのです。 そのため、自分自身を〇〇することが重要なことをお届けいたしました。今回の学びを活かして、自分自身だけでなく周囲の人にも豊かにし、関心を向け、共に成長していける人材になりましょう。 また、他の記事やnote更新もぜひチェックしてください。引き続き、私たちが提供する情報があなたの人生に役立つことを祈っています。 【お知らせ②】 pixivファンボックスを始めました。 よろしかったみていただけますと嬉しいです。 https://inagakimiwa.fanbox.cc/ 心の傷は誰にもあります。 　 以前は殆ど自信というものが感じられなかったのが、本人が意識をしなくても以前とは違った表情や話し方をするようになります。 自然と自信を感じさせる話し方ができるようにって変化します。人との会話が楽しくなります。そこで更にコミュニケーションスキルを学ぶことで人間関係が更に円滑に変化することで仕事などに生かせるようになるのです。 「私にはそんなものはないだろう…」 「私は男性だし、そんな心に・・　傷があるなんて・・・・」思うなんて見苦しい…恥だ！！ そう思う人ほど、実は深いところに傷を負って そのままになっている可能性があります。 続きはブログ（note）を読んでレジリエンスにお役立てください。 _______________________________________ #車中泊 #車中泊 #仕事 #将来 #将来 #不登校 #おしゃべり #詩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:14:43 モノトーン街 https://stand.fm/episodes/64510acae86224a4a77793cc https://stand.fm/episodes/64510acae86224a4a77793cc Tue, 02 May 2023 13:06:43 GMT 詩を創りましたものを朗読紹介しました。 「林檎の花びら」 詩　朗読　稲垣美和 放送でお知らせ致しました 「困ったスネ夫上司」URL↓ https://note.com/inagaki8/n/n02f0e619bd4d #ゴールデンウィーク #ドラえもん #職場 #人間関係 #上司 #上司 #上司と部下 #先輩 #パワハラ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:30 林檎の花びら https://stand.fm/episodes/6447b97686f1c942d8f3a406 https://stand.fm/episodes/6447b97686f1c942d8f3a406 Tue, 25 Apr 2023 11:29:18 GMT 詩を朗読しました。 「ポートレート」 詩　朗読　稲垣美和 【見下されないだろうか？】 https://note.com/inagaki8/n/n9437b1878690 #旅行 #ゴールデンウィーク #パワハラ #いじめ #職場 #職場 # # # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:12:12 ポートレート https://stand.fm/episodes/643e3a9033e1fb113286fc88 https://stand.fm/episodes/643e3a9033e1fb113286fc88 Tue, 18 Apr 2023 06:37:18 GMT 詩を創りましたものを朗読いたしました。 【お知らせ】 5月2日 スネオタイプの撃退法を記事にいたします。 身近にいるスネオタイプの方の対処の仕方 スネオタイプの人はどんな心理を持ち抱えているのかについて記事で紹介いたします。 「モノトーン街」 詩　朗読　稲垣美和 #詩 #ポエム # #職場 #職場 #上司 #上司 #パワハラ #嫉妬 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:04 モノトーン街 https://stand.fm/episodes/64353d1c2d7fc6243f37e5f5 https://stand.fm/episodes/64353d1c2d7fc6243f37e5f5 Tue, 11 Apr 2023 10:57:50 GMT 創りました詩を朗読しました。 pixivファンボックス🧰 https://inagakimiwa.fanbox.cc/ #新年度 #焼肉 #焼肉 #就職 #就職活動 #学校　 #友達 #友達 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:09:31 息を潜める理由 https://stand.fm/episodes/642c0e5194fd5735f434b865 https://stand.fm/episodes/642c0e5194fd5735f434b865 Tue, 04 Apr 2023 11:47:54 GMT 詩を朗読してます。 「インスピレーション」 詩　朗読 稲垣美和 note 支配する人生 https://note.com/inagaki8/n/n2572a85c50ef pixivファンボックス https://inagakimiwa.fanbox.cc/ 　 #春休み #親子 #ポエム #友達 #詩 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:26 インスピレーション https://stand.fm/episodes/6422cdc82d131f44da78786f https://stand.fm/episodes/6422cdc82d131f44da78786f Tue, 28 Mar 2023 11:22:10 GMT 「モーション」 詩　朗読　稲垣美和 #春休み #デート #恋愛 #詩 #映画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:37 モーション https://stand.fm/episodes/64195e4f20b5e7e2dee89447 https://stand.fm/episodes/64195e4f20b5e7e2dee89447 Tue, 21 Mar 2023 07:35:59 GMT 詩を詠んでいます。 心が穏やかになったり怒りに満ち溢れていたこと　 など気づくための詩などを作っています 「金色の雫」 詩　朗読　稲垣美和 #詩 #朗読 #就職 #就職活動 #文化祭 #文化祭 #友達 #友達 #ポエム #ポエム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:08:23 金色の雫 https://stand.fm/episodes/64104e53a94b3661417ff720 https://stand.fm/episodes/64104e53a94b3661417ff720 Tue, 14 Mar 2023 10:37:24 GMT 「無意識の世界」 詩　朗読　稲垣美和 【⓵お知らせ】 あなたの恋愛がうまくいかな理由 パートナーとうまくいかない本当の理由 『目次』 ・４つ快感 ・愛と錯覚する理由 ・酷似の共通点 ・PTSD心的外傷（トラウマ） ・生きずらさ ・これからの自分の幸せ ・タイプ別ワーク診断 （仮面とシャドウ） いつも同じタイプの人を好きになる 同じような出会い、別れをくり返してしまう 親との関係性を振り返っていくタイプ診断もございます。 お役立ていただけたら嬉しいです。 こちらから【note】ご覧いただけます。 あなたの恋愛が上手くいかない理由 https://note.com/inagaki8/n/n53b1528dd5fa 自由に自分自身でいること https://note.com/inagaki8/n/n56ea0cae2dad 【②お知らせ】 3月最週日に ・親に条件付きの愛情をうけた ・親の顔色を伺って育った ・親に感情をだすこと許されない環境で育った と言うかたに向けた内容を掲載いたします。 親の支配の中で育ってしまうと何が自分の幸せなのか？ どうすると今の苦しみから逃れられるか？
自分は幸せになれないんじゃないかという不安の気持ちでいっぱいになってしまう時あるかと思います。 親ガチャだからどうせ幸せになれないという気持ちに 占領せれてしまうことありませんか？ 何事も完璧に頑張らなければならない、生 活の一部として続けてしまうこと・・・ 
親、親戚、先生言われ続けたことが 自分の知らず知らず無意識に支配されていることにもなります。 その親のもとに育ったからもう何もかも投げだしたいだからもういい‼︎
本当に幸せになれないのでしょうか？もし、違った ご自身の認知を変えていくことでより豊かになれたら嬉しいですか？ #恋愛 #人間関係 #不登校 #読書 #ポエム #詩 #朗読 #卒業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:02 無意識の世界 https://stand.fm/episodes/6407053d6a46c7b610ab14c6 https://stand.fm/episodes/6407053d6a46c7b610ab14c6 Tue, 07 Mar 2023 09:35:35 GMT 放送中に宣伝させていただきました。 note URL あなたの恋愛がうまくいかない理由 https://note.com/inagaki8/n/n53b1528dd5fa 詩を詠んでます。 「魔女」 詩　朗読　稲垣美和 #映画 #恋愛 #仕事 #人間関係 #不登校 #詩 #ポエム #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:15:11 「魔女」 https://stand.fm/episodes/63fe0294b63d016da9ee32c0 https://stand.fm/episodes/63fe0294b63d016da9ee32c0 Tue, 28 Feb 2023 13:33:52 GMT リスナーからの質問の回答 詩を朗読しています。 「DNAの秘密」 詩　朗読　稲垣美和 #子育て #恋愛相談 #トラウマ #ストレス #ポエム #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:59 DNAの秘密 https://stand.fm/episodes/63f4c0a54b9b92415e9f6d35 https://stand.fm/episodes/63f4c0a54b9b92415e9f6d35 Tue, 21 Feb 2023 13:01:47 GMT 詩を朗読しました。 「刻まれた森」 詩　朗読　稲垣美和 #映画 #卒業 #ポエム #ポエム #学校 #学校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:48 刻まれた森 https://stand.fm/episodes/63eb76171fe9e7081e908d4d https://stand.fm/episodes/63eb76171fe9e7081e908d4d Tue, 14 Feb 2023 11:53:11 GMT 「熱帯夜」詩を詠んでいます。 詩　朗読　稲垣美和 #バレンタイン #恋愛 #起業 #ポエム #ポエム #朗読 #朗読 #不登校 #不登校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:05 熱帯夜 https://stand.fm/episodes/63e212c6af014983dc8b7674 https://stand.fm/episodes/63e212c6af014983dc8b7674 Tue, 07 Feb 2023 08:59:02 GMT 詩を朗読してます。 詩　朗読　稲垣美和 自由に自分自身でいること　URL https://note.com/inagaki8/n/n56ea0cae2dad #夫婦 #バレンタイン #不安 #ストレス #ストレス #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:56 「ブルーな気分」 https://stand.fm/episodes/63d8f099e11e74d162581c2d https://stand.fm/episodes/63d8f099e11e74d162581c2d Tue, 31 Jan 2023 10:42:50 GMT 「魔法の杖」 詩　朗読　稲垣美和 放送中に紹介させていただきました。 記事の詳細URLはこちらから読むことができます。 自由に自分自身でいること https://note.com/inagaki8/n/n56ea0cae2dad #人間関係 #人間関係 #劣等感 #詩 #学校 #親子 #ポエム # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:27 魔法の杖 https://stand.fm/episodes/63cfec07d28fe364c07a9547 https://stand.fm/episodes/63cfec07d28fe364c07a9547 Tue, 24 Jan 2023 14:32:54 GMT 詩を創りました。ラジオで朗読してます。 「シャドー」 詩　稲垣美和 #ポエム #ポエム #詩 #恋愛 #不安 #人間関係 #人間関係 #学校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:16 シャドー https://stand.fm/episodes/63c69404c4e19016c2f4593a https://stand.fm/episodes/63c69404c4e19016c2f4593a Tue, 17 Jan 2023 12:27:00 GMT 詩を朗読してます。 詩　朗読「戻らない恋」 #ポエム # #映画 #詩 #学校 #旅行 #旅行 恋愛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:58 「戻らない恋」 https://stand.fm/episodes/63aaf07921f2dfcec6b047cd https://stand.fm/episodes/63aaf07921f2dfcec6b047cd Tue, 27 Dec 2022 13:17:58 GMT 「雨のプール」 詩　朗読　稲垣美和 #映画 #ポエム #ポエム #詩 #塾 #不登校 #不登校 #親子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:19 「雨のプール」 https://stand.fm/episodes/63a1c3146ac91feb5987fa13 https://stand.fm/episodes/63a1c3146ac91feb5987fa13 Tue, 20 Dec 2022 14:14:25 GMT 「こわがり」 詩　朗読　稲垣美和 #詩 #詩の朗読 #ポエム #学校 #学校 #不登校 #プライド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:52 「こわがり」 https://stand.fm/episodes/639878d252ab64b3928ed348 https://stand.fm/episodes/639878d252ab64b3928ed348 Tue, 13 Dec 2022 13:06:48 GMT 「マシュマロの木」 詩　　稲垣美和 朗読　稲垣美和 #ドラマ #ポエム # 不登校 #映画 #学校 #学校 #イライラ #不安 #シングルマザー #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:30 「マシュマロの木」 https://stand.fm/episodes/638f2015de4a4f15012941c9 https://stand.fm/episodes/638f2015de4a4f15012941c9 Tue, 06 Dec 2022 10:58:30 GMT 詩を創りました。 ラジオで朗読してます。 「泣く声が潤」 詩　稲垣美和 #音楽 #学校 #不登校 #詩 #ポエム #ポエム #エッセイ #エッセイ #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:21 「泣く声が潤」 https://stand.fm/episodes/6385e83fe6acb5d8ec114a99 https://stand.fm/episodes/6385e83fe6acb5d8ec114a99 Tue, 29 Nov 2022 11:09:28 GMT 「濡れたスーツ」 詩　　稲垣美和 朗読　稲垣美和 #クリスマス #学校 #学校 #不登校 #ポエム #ポエム #詩 #詩集 #短編小説 #恋愛 #旅 #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:34 「濡れたスーツ」 https://stand.fm/episodes/637cc0722195e93d1f3a4486 https://stand.fm/episodes/637cc0722195e93d1f3a4486 Tue, 22 Nov 2022 12:29:18 GMT 「偽りシンドローム」 詩　稲垣美和 朗読　稲垣美和 #ドラマ #ドラマ #学校 #クリスマス #詩 #ポエム #ポエム #詩集 #詩集 #恋愛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:56 「偽りシンドローム」 https://stand.fm/episodes/63738406ea2c8663e9f426e4 https://stand.fm/episodes/63738406ea2c8663e9f426e4 Tue, 15 Nov 2022 12:45:36 GMT 放送内容で紹介した「同じことを繰り返す夫」 コミニケーション障害、発達障害かもしれない 発達障害に気づかない大人たちについて 性質など、2022年研究で明らかになったASDについて 簡単に触れてます。放送中に無料で読めるブログURLのリンク⬇︎こちらからご覧いただけます。 https://note.com/inagaki8/n/n4e5c20c8643c 詩　朗読 「反復横跳び」 詩　稲垣美和 #映画 #喧嘩 #夫婦喧嘩 #発達障害 #いじめ #詩 #ポエム #ポエム #朗読 #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:08:58 同じことを繰り返す夫　反復横跳び https://stand.fm/episodes/636a541419c2a36971903d32 https://stand.fm/episodes/636a541419c2a36971903d32 Tue, 08 Nov 2022 13:06:00 GMT 私が創りました詩を詠んでいます。 「ブランコ」 詩　稲垣美和 #ポエム #詩 #日本シリーズ #旅行 #映画 #学校 #学校 #朗読 #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:03:22 「ブランコ」 https://stand.fm/episodes/63610031c045d5ba6d9902fe https://stand.fm/episodes/63610031c045d5ba6d9902fe Tue, 01 Nov 2022 11:18:39 GMT 私が創りました詩を朗読いたしました。 「音楽室」 詩　稲垣美和 #恋愛 #詩 #詩の朗読 #ポエム#写真 #学校#映画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:06:02 「音楽室」 https://stand.fm/episodes/6357bcbbd77aedaea504f260 https://stand.fm/episodes/6357bcbbd77aedaea504f260 Tue, 25 Oct 2022 10:39:16 GMT 「ピュア」 詩　稲垣美和 ラジオで朗読しました。 #映画 #世界一周 #旅行 #詩 #詩の朗読 #ポエム #学校 #学校 #仕事 #おうち時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:57 「ピュア」 https://stand.fm/episodes/634e91ed4d0601d8ba1246ac https://stand.fm/episodes/634e91ed4d0601d8ba1246ac Tue, 18 Oct 2022 12:30:51 GMT 「夜の闇」 詩　稲垣美和 #詩 #詩の朗読 #海外旅行 #ポエム #ビジネス #こころ #写真 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:04:50 「夜の闇」 https://stand.fm/episodes/63454c18e769dc8b987fd264 https://stand.fm/episodes/63454c18e769dc8b987fd264 Tue, 11 Oct 2022 10:58:24 GMT 色々な感情を大切にできるための詩となれば 幸いです。 「ミント」 詩　稲垣美和 #海外旅行 #詩 #詩の朗読 #朗読 #ポエム #ポエム #エッセイ #エッセイ #うつ病 #学校 #学校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:04:25 「ミント」 https://stand.fm/episodes/633c113705b805841702eb47 https://stand.fm/episodes/633c113705b805841702eb47 Tue, 04 Oct 2022 10:56:53 GMT 「心まかせ」 詩　朗読　稲垣美和 #食欲の秋 #詩 #詩の朗読 #詩人 #ポエム #短歌 #物語 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:04:48 「心まかせ」 https://stand.fm/episodes/6332ed31ade26d9dfab1f58a https://stand.fm/episodes/6332ed31ade26d9dfab1f58a Tue, 27 Sep 2022 12:35:50 GMT 嫉妬心がバイアスとどんな関係があるのか 根拠ない、事実のない、証拠のない妄想には 嫉妬妄想になりなかなか治りにくい状態から 抜け出せなくなり 人間関係に支障をだし家族まで疲弊してしまいます。 すぐ解決に至りませんが ご自身、認知の隔たりを知るために 聴いてお役立てください。 #嫉妬 #妄想 #人間関係 #自己肯定感 #認知 #トラウマ #恋愛 #劣等感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:15:40 嫉妬して不安になる https://stand.fm/episodes/6329997a0cda57258a4e355f https://stand.fm/episodes/6329997a0cda57258a4e355f Tue, 20 Sep 2022 10:44:54 GMT 私が作った詩をラジオで朗読させていただきました。 ひとり、おひとり感情は変わりゆくものです 感じかたも十人十色、自由なまま聞いていただけると 幸いです。 「魔法」 詩　稲垣美和 #おうち時間 #詩 #詩の朗読 #詩人 #ポエム #育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:04:01 「魔法」 https://stand.fm/episodes/632089ff19202bda2659464b https://stand.fm/episodes/632089ff19202bda2659464b Tue, 13 Sep 2022 13:48:18 GMT #映画 #読書の秋 #詩集 #ポエム #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:03:20 「風の匂い」 https://stand.fm/episodes/6317228163e137fa058c65c5 https://stand.fm/episodes/6317228163e137fa058c65c5 Tue, 06 Sep 2022 10:36:03 GMT 私が書いた詩を朗読してます。 「一等星」 詩　稲垣美和 #詩 #ポエム #詩集　#短編小説 #エッセイ #嫉妬 #art --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:01:53 「一等星」 https://stand.fm/episodes/630e1c7eee0afa235a3d65db https://stand.fm/episodes/630e1c7eee0afa235a3d65db Tue, 30 Aug 2022 14:21:40 GMT ・人から好感を得なければいけない
・怒りを感じるのはいけないこと
・自分も相手も完璧でいなければいけない
・人は信用できない
・自分は誰からも愛されない　他 現状がうまくいかない時の不安や焦りイライラ
衝動的に自分を誰かに認めてもらいたい感情を抑えられずに
自分のことを必要以上なことまで開示してしまう、、、 女性の場合はホルモンの乱れがあることで不安感やイライラする感情が自分でうまく処理することができないと内側、内側へと向かいやすい傾向があります。 例えば）
女性の場合は思春期以降に嗜癖（しへき）行動が表にでやすくなります。 
自分の思いをうまく処理することが難しくななると 親しい人を巻き込んでしまうことがあり、人との距離が適切にとれないことから、 人間関係でほどいい関係を保つことができにくいのです。 続きは聴いていただげれば幸いです。 #夏休み #憂鬱 #不安 #イライラ #うまくいかない #感情 #衝動買い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:42 影に潜む発達 https://stand.fm/episodes/6304a9663794ed3c35e54d14 https://stand.fm/episodes/6304a9663794ed3c35e54d14 Tue, 23 Aug 2022 10:20:01 GMT #夏休み #アウトドア #詩 #ポエム #エッセイ #art #記憶 #記憶 #不登校 #詩集 稲垣美和が詩を作り、書いたものを朗読 しています。 感じかたはおひとり、ひとり違いがあります。 自由なまま聴いていただけたら幸いです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:04:04 「純粋な少女の面影」 https://stand.fm/episodes/62f251326ef06ef87c714e71 https://stand.fm/episodes/62f251326ef06ef87c714e71 Tue, 09 Aug 2022 12:21:51 GMT レッツダンス！チャイルド 親子で心を開いてコミニケーション！ しよう！ お子さんと一緒に読んで心を通わせられる キッカケを作るための 詩を作ったものをラジオで朗読いたしました。 「シナモンロール」 詩　いながきみわ #テレビ #キッズコーチング #夏休み #宿題 #宿題 #学校 #幼稚園 #森のようちえん #詩 #朗読 #ポエム #ポエム #芸術 #芸術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:03:15 「シナモンロール」 https://stand.fm/episodes/62e91bcd73a213173bac4d01 https://stand.fm/episodes/62e91bcd73a213173bac4d01 Tue, 02 Aug 2022 12:43:36 GMT いながきみわが作った詩をラジオで朗読いたしました。 人の感情は色々あり 個性も価値観も十人十色です。 自由なまま聴いてくださると嬉しいです。 #音楽 #詩集 #詩 #ポエム #エッセイ #デート #朗読 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:03:31 「ブロンズ色の灯」 https://stand.fm/episodes/62dfbfa0d3139829ded7e6f6 https://stand.fm/episodes/62dfbfa0d3139829ded7e6f6 Tue, 26 Jul 2022 10:20:28 GMT 自分に優しくどう生きるか どんなに事前に対策を打っていたとしても 苦しいとき、泣きたいとき ふと、力を抜いた瞬間に 恐怖や不安が押し寄せて、どう手を打っていいのか 感情の波が押し寄せてくる時もあります。 その状態になってしまうと 頭では「わかっても」恐れ、不安が片隅に ジクジクと占領されて 重要だったはずの家族の旅行や 仕事で必要とされる書類など普段なら 集中できるはずのことが あらゆる恐れや不安があるために 瞬間的に集中力が落ちていきます。 #アニメ #映画 #音楽 #おうち時間 #うつ病 #ストレス #繊細さん #子育て #メンタル #不安 #孤独 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:25 自分に優しくどう生きるのか https://stand.fm/episodes/62d69b0d5d9ab342777832fa https://stand.fm/episodes/62d69b0d5d9ab342777832fa Tue, 19 Jul 2022 11:55:14 GMT 発達障害の人は過ぎ去ったことを 思い出しうんざりした
出来事、不快だった出来事を ちょっとしたことで 思い出して機嫌が悪くなったり、 怒り出したり、態度が横暴になる
ことがあります。 ドラえもんに例えると ジャイアンのようです。 厚生労働省ではうつ病、パニック障害を 含めた気分障害患者
数は1996年には４３・３万人　２００２年は ７１・１万　２００５年には９２・４万人　 ２００８年には１０４・１万人
と増加しています。 発達障害は依存症や気分障害、うつ病などに つながることもあります。 #おうち時間 #不安 #うつ病 #睡眠 #発達障害 #自己肯定感 #自己肯定感 #怒る #怒る #イライラ #イライラ #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:20:16 記憶が抜ける https://stand.fm/episodes/62cd37edcf521fc9f52d6ed3 https://stand.fm/episodes/62cd37edcf521fc9f52d6ed3 Tue, 12 Jul 2022 09:00:18 GMT いながきみわが作った詩をラジオで 朗読いたしました。 #ドラマ #映画 #詩 #詩集 #ポエム #エッセイ #朗読 #幸せ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:17 「冷たい形」 https://stand.fm/episodes/62c41861a9cba70006758403 https://stand.fm/episodes/62c41861a9cba70006758403 Tue, 05 Jul 2022 10:54:50 GMT いながきみわ　自ら作った詩をラジオで 朗読しています。 おひとり、おひとり感じかたも色々です。 思うまま自由に聞いてくださると嬉しいです #映画 #詩 #自作の詩を朗読 #恋愛 #トラウマ #転職 #学生 #学生 #ポエム #ポエム #エッセイ #エッセイ #art --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:02:54 「梅雨雲」 https://stand.fm/episodes/62bae3a1e32eef0006fea72a https://stand.fm/episodes/62bae3a1e32eef0006fea72a Tue, 28 Jun 2022 11:20:44 GMT #不安 #人間関係 #自己肯定感 #いじめ #虐待 #DV #DV #自信 #うつ病 #イライラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:15:47 執着が生み出す無力感 https://stand.fm/episodes/62b1b03c975744000754cd76 https://stand.fm/episodes/62b1b03c975744000754cd76 Tue, 21 Jun 2022 11:51:15 GMT #トラウマ #うつ病 #PTSD #ビジネス #自己肯定感 #劣等感 #劣等感 #嫉妬 #いじめ #不登校 #虐待 #虐待体験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:57 不快ぐるぐる思考 https://stand.fm/episodes/62a88048c09ce800068d7232 https://stand.fm/episodes/62a88048c09ce800068d7232 Tue, 14 Jun 2022 12:34:47 GMT 「嘘つきになる」 詩　いながきみわ ラジオで朗読してます。 色々な感じかたでリスナーの皆さんの 気づきや癒しとなり 涙を流すことで心がアクティブになれれば 嬉しいです。 #映画 #恋愛 #ポエム #朗読 #詩 #エッセイ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:02:58 嘘つきになる https://stand.fm/episodes/629f603579131a0006259f8c https://stand.fm/episodes/629f603579131a0006259f8c Tue, 07 Jun 2022 14:29:31 GMT 自己肯定感が低いのに プライドだけは高い いつも損した気分になる あることを改善することで 自己肯定感が低い自分と上手く付き合うことが できるようになります。 #子育てママ #自己肯定感#不登校#発達障害 #自分と向き合う #トラウマ #トラウマ #人間関係 #人間関係 #嫉妬 #バイアス #バイアス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:12:09 自己肯定感を上げる https://stand.fm/episodes/6295c96c670ea10006b20e9d https://stand.fm/episodes/6295c96c670ea10006b20e9d Tue, 31 May 2022 07:53:49 GMT #朗読 #自作の詩を朗読 #ポエム #トラウマ #幼児虐待 #親子関係 #親子関係 #ＤＶ #いじめ #映画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:55 めがね https://stand.fm/episodes/628cba3f09641900061390d9 https://stand.fm/episodes/628cba3f09641900061390d9 Tue, 24 May 2022 10:59:26 GMT どんな人にも少しは欠点があります。 人の恵まれている部分に目を向ける 性質があります。 このようなセルフイメージが低い人は、 自分のことが見えていません。 セルフイメージの低い人は、それほど 気にする必要の無い 他人の長所（個性、優れている点）を いち早く見つけることが上手ですし、自分と 比較して、自分が劣っていることを 強く卑下してしまうのです。 本来は人と自分は違うものでありますし 他人と違う部分がその人の個性でもあります。 #映画 #繊細さん #HSP #恋愛 #親子 #家族 #家族 #パートナーシップ #夫婦 #夫婦 #いじめ #虐待 #幼児虐待 #ＤＶ #トラウマ #不安 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:12:43 ひとりでいられない側面 https://stand.fm/episodes/6283958d6160400006dc0e16 https://stand.fm/episodes/6283958d6160400006dc0e16 Tue, 17 May 2022 12:32:00 GMT 詩をラジオで朗読しています。 　 【エスケープ】 詩　いながきみわ #映画 #朗読 #詩 #人生 #自分軸 #自己肯定感 #旅#人間関係 #スクリプト #ポエム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:03:37 エスケープ https://stand.fm/episodes/627a603c20ee2100073b3af0 https://stand.fm/episodes/627a603c20ee2100073b3af0 Tue, 10 May 2022 12:54:54 GMT お子さんが不登校になったら 不登校の子どもたちが集まる
フリースクールなどから 情報を聞くと、コロナ禍にあっても、
それは変わらないようです。 
 年々に増し不登校生は１万人
増えているのが実態です。 
親（保護者）にとっては、ある
日突然のことかもしれませんが、 子どもが学校へ行かなくなる前には、多くの
場合、なんらかの予兆があります。 ひとつひとつをとれば小さな
サインで、それだけ
見ると何でもないように映ることが
あります。 お子さんが小学校くらいから中、高校生ころ 思春期になるお子さんを ・我が子は発達障害ではないだろうか ・性格に問題があるのでは ・心の病なのではないだろうか 親自身が心配したり不安に
感じられたことはありませんか？ 私の娘は不登校を経験していますので
親に問題があるから
こうなったのではないか？と
突然、不登校になった時点で
意味もなく
責めていた時期がありました。 話は戻して 子供の不登校の大変な出来事は、何かしら親に
問題があるだろうと 
親が過去を反省したり
振り返るほど 問題がさらに悪化することがあります。 親子、家族の緊張感が 高くなることに
よって 
お家の中は安心できるはずの環境が ピリピリ緊張が 空気感の中で上回ることによって なおさら緊張度が 高まってしまいますから お子さんは
引きこもる、不登校の位置から
状況をズラすことが難しくなってしまいます。 #映画 #引きこもり #不登校 #発達障害 #子育て #うつ病 #自己肯定感 #自己肯定感 #テスト #勉強 #いじめ #虐待 #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:13 お子さんが不登校になったら https://stand.fm/episodes/6270c84b9e81e90006770474 https://stand.fm/episodes/6270c84b9e81e90006770474 Tue, 03 May 2022 06:15:05 GMT 私が作った詩を朗読してます 女性の叶わなかった恋を 抱きしめて立ち上がってゆくストーリー を朗読しました 【麦わら帽子】 詩　いながきみわ #映画 #恋愛 #ディズニー #恋愛 #失恋 #トラウマ #カップル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:04:07 麦わら帽子 https://stand.fm/episodes/6267edb51ecec10006b2afb5 https://stand.fm/episodes/6267edb51ecec10006b2afb5 Tue, 26 Apr 2022 13:05:59 GMT 人間関係の中で自然体に振る舞えず その場しのぎで 嘘をついて、それによって反対に 自分がストレスを抱えてしまうことが 増えてしまいます。 嘘をつくことで 「自分を大きく見せたい感情」に支配されると 自分に嫌気がさして 自分て嫌だなと感じてしまう・・・ 例えば） 自分がわからない話なのに 会話をなんとなく合わせてしまうことや 〇〇の課題順調に進んでいる？と 聞かれると 「まあ、半分以上は完了している」 本当は半分も終わってないのに 意思表示が苦手で流されてしまうと 人間関係の中で自然体でいられなくなります。 「私は人にこうみられたい！」という欲求が 強いと小さな嘘を重ねてしまうことで 余計、ありのままの姿を開示できなくなってしまいます。 この時に脳内ではドーパミンが出てます。　 乱高下が起こります あとになって 「なんで、あんなこと言っちゃだのだろう」 と、なってしまいます #メンタルヘルス #心理 #ありがとう #ありのまま #偽り #承認欲求 #虚栄心 # #発達障害 #映画 #トラウマ #自己肯定感 #不登校 #コンプレックス #自分の人生を生きる #今日のメッセージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:24 誤魔化す嘘 https://stand.fm/episodes/625e650e12bdbf0006cc2074 https://stand.fm/episodes/625e650e12bdbf0006cc2074 Tue, 19 Apr 2022 07:31:30 GMT 自分はダメな人だ 嫌われるタイプだ 人が当たり前にできることすら、 自分は、まともにできない 私たちは許せないと思っているとき いらだっていて、感情は 怒っています。 誰かに対して許せない思いは 相手にたいして怒りがあることになるの で許せなくなっていること事態 自分に対して怒って イラついてることになります。 そんなモヤモヤしたマイナスな感情を 背負っている自分に イライラして嫌気がさしてしまうことも あると思います。 誰かを許せないと思うときは 自分とコミニュケーションを とるためのチャンスです。 自分がどんなふうに傷ついて怒って イラっとしたのか。 人は常にそばにあるものや 身近な人の価値を 見失いやすいものです。 #質問 #人間関係 #自己肯定感 #怒り #アンガーマネジメント #嫉妬 #親子関係 #いじめ #不登校 #トラウマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:23 目的のすり替え https://stand.fm/episodes/62556c2c41f63f000653b47a https://stand.fm/episodes/62556c2c41f63f000653b47a Tue, 12 Apr 2022 12:11:34 GMT 令和2年度中 全国２２０ヶ所の児童相談所が児童虐待相談として 対応した件数205,０４４件 過去最多を更新しました。 体罰を与えることがケースによっては必要詩と 考える割合は女性よりも男性の方が高いという 調査結果が出ています。 痛みや怒り悲しみが癒やされることは 虐待行動を止めることに繋がっていきます。 親自身が末解決な問題を そのままにしていたいという認知の歪みや 感情があります。 向き合うことが 本人自身、恐れがあったり 不安があることで 苦しみが伴うことを強く拒むケースが少なくない。 問親が未解決で本人の内側にある部分に 焦点を当てケアすること また 怒りについて 健康的な怒りと 不健全な激しい怒りの違い 相手を傷つけてしまった罪悪感 根底にある心理につてい書いています。 人間関係の付き合いが 負担に感じる、人といるとなんだか疲れる、不安な方に 自分を知るための手がかりとなる記事です。 有料の記事となりますが 読み進めながら不健全な激しい怒りが多いな 感じられるようであれば カウンセリングなど受けられ 未解決な問題を１つ１つヒモを解いていくように ご自身の人生を良い道へと人生を変えていく きっかけにしていただければ嬉しく思います。 子どもを守ることは親自身が自分を知って 向き合って変化していくことだと私は思います。 今日は私が作った詩を朗読させていただきます。 声を届ける 詩　いながき　みわ #幼児虐待 #虐待体験 #トラウマ #DV #怒り #アンガーマネジメント #コミニケーション #詩 #心の声 #不安 #嫉妬 #自己肯定感 #依存症 #恋愛 #人間関係の悩み #生きづらい #アダルトチルドレン #HSP #確証バイアス#いじめ #不登校 #発達 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:17 声を届ける https://stand.fm/episodes/624c0f24791a9c00066f3758 https://stand.fm/episodes/624c0f24791a9c00066f3758 Tue, 05 Apr 2022 09:47:38 GMT 本当は満たされずにいつも悶々する 本題の前にお知らせ 今日のブログのテーマ 虐待、いじめ、不登校、DVを経験した私が シングルマザーになって親子決して 順風満帆に満足していた とは言えない時を 葛藤を得て娘が 無事に今年３月看護学科を卒業した内容をアップします。 そしてブログからコメントをいただいたもを オトナ女子の放送からご返答させていただきます。 ペンネーム 海リスさん こんばんわ！いつも興味深い記事で、とても勉強になっています。 私の親は正に「ネバならない思考」のところがあるので正直怖い時も あります。 少しづつ焦らず自分を成長させていこうと思います。 親にネバならない時の対処など を放送で回答してます。 あなたと私の人格は別なんだと 自己表現する方法などをラジオで話してます。 親子関係 怒りを怒りで返す 本当は満たされず悶々する 自己肯定感が低い人は
幼い頃から「親に褒めてもらえなかった」
という
人が少なくありません。

過去 私自身も親に褒めてもらうという経験が
少なかったです。 
「私がどれだけ頑張っても
褒めてもらえない・・・」

「私ってダメな子供なのかな？」と
思うときがよくありました。

自己表現がうまくできない１０代ころ
自己肯定感が低く親に怒りを表現することが
上手ではありませんでした。

親に自分の感情を上手く表現することが
できないと

人間関係、職場において 怒りを上手く表現することが
出来ず恋愛（人間関係）職場などにおいて
怒りにつながることがよくあります。 ＊（健全な怒りかたと言った方がいいかもいしれません）

『怒りに対して、怒りで返す』
これが典型的です。

怒りがエスカレートすると
暴力に繋がります。

親に
「褒めてもらえず怒られたり、責められる」
機会が多いと
大人になっても
「心の記憶の中に地雷」を残すことも
よくあります。

親自身が未熟の場合
余裕のない子育てになることによって
つい、つい「厳しく育てなければ」と
思うことで子供が求める
褒めて欲しいという感情に
親自身が上手く応えることが
できなかったケースもあります。
 #子育て #親子関係 #人間関係 #トラウマ #不安 #緊張 #自己肯定感 #完璧主義 #怒り #イライラ #ストレス #コミュニケーション #幼児虐待 #虐待体験 #DV #いじめ #不登校 #仕事 #職場 #アンガーマネジメント #嫉妬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:00 怒りを怒りで返す https://stand.fm/episodes/6242e0843dd1420007120354 https://stand.fm/episodes/6242e0843dd1420007120354 Tue, 29 Mar 2022 10:34:36 GMT 群集心理 詩　いながきみわ 放送で朗読してます。 #映画 #人間関係 #偽り #自己肯定感 #嫉妬 #心理学 #承認欲求 #優越感 #虚栄心 #嘘 #DV #依存性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:04:49 群集心理 https://stand.fm/episodes/6239d0fdcd663800062b41a6 https://stand.fm/episodes/6239d0fdcd663800062b41a6 Tue, 22 Mar 2022 13:39:50 GMT 現代では不登校の人が増える日々です。 不登校の子どもたちが集まる フリースクールなどから 情報を聞くと、コロナ禍にあっても、 それは変わらないようです。 先週、ご縁をいただいき不登校が通う 授業風景を 見学してくることができ、代表を務める方と 情報交換やメンタル面のサポートケアなど の交流し親睦を深めることができました。 年々に増し不登校生は１万人 増えているのが実態です。 親（保護者）にとっては、ある 日突然のことかもしれませんが、 子どもが学校へ行かなくなる前には、多くの 場合、なんらかの予兆があります。 ひとつひとつをとれば小さな サインで、それだけ 見ると何でもないように映ることが あります。 それは子どもの心が発した ＳＯＳだったりします。 不登校の前兆を察知できれば、問題を 未然に防げるかもしれませんし、たとえ 不登校になったとしても、早めの 対処によって 問題が長引かずに済むかもしれません。 身体面の症状など 子供にやってはいけない 2つのことを話しています。 #人間関係 # コミニケーション #不安 #学校 #不登校 #幼児虐待 #引きこもり #テスト #進学 #将来 #夢 #嫉妬 #いじめ #DV --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:33 お子さんが不登校になったら親がしてはいけないこと https://stand.fm/episodes/62309ca0e47bb800061261ce https://stand.fm/episodes/62309ca0e47bb800061261ce Tue, 15 Mar 2022 14:04:23 GMT 作詞　いながきみわ 熱帯夜を朗読しています。 男性の心を描いてます。 #レター募集中 #映画 #多様性 #性教育 #エロス #sex #恋愛 #支配 #心の傷 #トラウマ #自己肯定感 #孤独 #依存 #転職 #幼児虐待 #嫉妬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:23 熱帯夜 https://stand.fm/episodes/622862d2600b700006a0791e https://stand.fm/episodes/622862d2600b700006a0791e Wed, 09 Mar 2022 08:20:04 GMT 相手のミスを正したくなる 完璧主義の人は
「人のミス」に対して
相手を正したくなることで 「正しさを押し通す」
方向に意識が向いていくことがあります。 頭から人のミスが離れない考えや その内容が「不合理」だとわかっていても、 頭から追い払うことができきなかったりします。  不安に突き動かされた 行為のことです。 自分で「やりすぎ」「無意味」とわかっていても やめられません。 一見、「完璧主義」「きれい好きな人」「しっかりした人」というふうに 見えるかもしれません。 しかし、強迫性障害の場合、 その不安や行為は、客観的にみて過剰で、役に立たないことが多いです。 そして、強迫性障害の本人も、自分の行いが 不合理で役に立たないと感じていることが多いです。 「不合理な信念」とは、ネガティブ な思考を生み出し、 結果的に抑うつ症状や不安気分などの症状を 引き起こす信念や考え方の ことです。 #正義 #不安 #自己肯定感 #うつ病 #批判 #孤独 #転職 #人間関係 #仕事 #敵意 #いじめ #レター募集中 #嫉妬 #支配 #DV #ダメンズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:09:06 人を正したくなる https://stand.fm/episodes/621dde8ed66f8a0007933b50 https://stand.fm/episodes/621dde8ed66f8a0007933b50 Tue, 01 Mar 2022 08:52:39 GMT 「自分はダメだ」と感じた時の
対処法としてお役立てください。

また、ここで覚えておいて欲しいのは、
「違う自分になろうとすることと成長は違う」
ということです。   違う自分にになろうとするのは
言ってみれば今の自分を否定することになります 
セルフイメージを無理やり 自分を偽ってでも変えることになります。 あなたが違う自分になろうとしていることが
メンタル面、体の不調の原因を 招いてしまうこともあります。 #映画 #自己肯定感 #いじめ #幼児虐待 #虐待体験 #DV #嫉妬 #習慣が自分を作る #自分が嫌い #孤独 #不安 #依存 #仕事 #転職 #コミュニケーション #恋愛 #コンプレックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:14:24 違う誰かになりたい https://stand.fm/episodes/6214c93fcba0390006f1fda6 https://stand.fm/episodes/6214c93fcba0390006f1fda6 Tue, 22 Feb 2022 11:31:41 GMT 今回は詩を書いたものを 朗読しています。 女性の心を主に描きながら 男性の心理を混ざり合わせ 男と女の恋愛のストーリーを 朗読しています #恋愛 #恋愛心理 #詩 #朗読 #出会い #自己肯定感 #ロマン #映画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:05:15 熱烈を持つ第一歩 https://stand.fm/episodes/620b914f92e4e800071229be https://stand.fm/episodes/620b914f92e4e800071229be Tue, 15 Feb 2022 11:43:15 GMT リスナーさんから自己肯定感を上げるための 自己コミニケーションを就寝前、起床後に 声を変える言葉をご紹介 DV.虐待、いじめ、過干渉を経験したひと パートナーとの間に心の傷となった方に向けた記事の内容を紹介しています。 #人間関係 #夫婦 #夫婦喧嘩 #DV #幼児虐待 #いじめ #うつ病 #ストレス #孤独 #自己肯定感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:12:24 淋しい（不安）という理由でむやみに人と繋がらない https://stand.fm/episodes/62028cd0961d5600069131d5 https://stand.fm/episodes/62028cd0961d5600069131d5 Tue, 08 Feb 2022 15:34:00 GMT 今回のオトナ女子はリスナーさんから頂いた 質問回答、劣等感について 詩について応援のメッセージをいただき 何故、詩を書いているのか 少しエピソードを話しています。 #人間関係 #人間関係のトラブル #職場 #DV #いじめ #嫉妬 #自己肯定感 #劣等感 #パワハラ #メンタル #恋愛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:16:59 人の失敗 https://stand.fm/episodes/61f93d1825972c0006073546 https://stand.fm/episodes/61f93d1825972c0006073546 Tue, 01 Feb 2022 14:02:07 GMT 依存の問題については、社会の中にさまざまな 誤解や偏見があります。 それが、依存症に陥った人を 回復から遠ざけたり、家族を苦しめたり、 問題の再生産や 世代連鎖を招いたりしています。 私自身、過去dvや虐待を経験し PTSDを回復させるために 集中した中 周りの人にこんなふうに言われてきました。 「そんなふうにさせたあなたが悪いんじゃないの」 「dvの人って依存性があるんでしょ？」 「そもそもdvに会う人って考えが甘いのよ」 こんなふうよく言われました。 これもネタになるので今後 記事やラジオでリアルに書いたり 話のテーマとして放送します　（笑） ＊自分が何をしたいのか、何を感じて いるのかわからなくなることがある ＊やさしい子と言われるよう努めてきた ＊人の役に立つよう、がんばってきた ＊してほしいことがあってもがまんしてきた ＊他人の都合を優先することが多い ＊周囲が何を望んでいるのか敏感に 感じとることができる あなたは感受性が豊かで他人の 痛みを感じとりやすく いつも自分の欲求を犠牲に してきませんでしたか？ 人に引け目や負い目を感じて生きてきたのかも しれません。 #映画 #ビジネス #人間関係 #職場 #DV #ストレス #いじめ #親子関係 #自己肯定感 #罪悪感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:56 幸せになる引け目を感じる https://stand.fm/episodes/61efdbfdc2bab4000633292c https://stand.fm/episodes/61efdbfdc2bab4000633292c Tue, 25 Jan 2022 11:19:57 GMT 2015年の内閣府公表の調査結果な 「自分には長所がある」 「自分に満足している」という意見が 他の外国に比べ非常に少ないことがわかりました。 
自分に自信がないと、失敗を恐れて余計に 失敗することもあります。 自分にある能力を十分に発揮するためにも
「自分に自信がない人でも少しづつ時間をかけ
本物の自信を身につけていきたいものです。 客観的に人と自分を比べて能力が 劣っていることではないのに 「失敗したら恥ずかしい」 「こんなことを言うと笑われるだろう」と
勝手に想像して自信を失う傾向にあります。 
いうまでもないのですが自信がない人は 実は人とくらべる傾向が強くて 優越感に浸りやすい傾向があります。 続きの内容はトークで解説しています。 #映画 #自信 #自信を持つ方法 #自己肯定感 #自己肯定感が低い #パワハラ #人間関係 #嫉妬 #職場 #コミニケーション #発達障害 #親子関係 #引きこもり #DV #虐待 #いじめ #不安 #自分らく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:35 本当の自信をつける方法 https://stand.fm/episodes/61e6b4b2939abb000603a371 https://stand.fm/episodes/61e6b4b2939abb000603a371 Tue, 18 Jan 2022 12:39:46 GMT 人間関係の中で 何処にでもいる人 陰口、悪口、噂話を言う人 もし、あなたが陰口を言われる側なら わざわざ大切な時間を割いてまで なぜ？わたしの陰口や噂話をするのか 不思議だと思います。 そして、気分を悪くして自己否定して 心を壊してしまう人もいるように 言われる側の方に私が学校で書いた 詩を朗読しています。 また、陰口を言う人の心の心理状態を 話しています、 #悪口 #陰口 #嫉妬 #劣等感？嫉妬？ #嫉妬の性質 #職場 #職場のストレス #職場の教養 #ビジネス #人間関係 #自己肯定感 #不満 #ストレス #うつ病 #いじめ #不登校 #虐待体験 #精神疾患＃統合失調症＃発達障害＃認知症＃高次脳機能障害＃知的障害＃虐待＃うつ病＃カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:32 嫉妬と影口 https://stand.fm/episodes/61dd8b722742710007e9f30d https://stand.fm/episodes/61dd8b722742710007e9f30d Tue, 11 Jan 2022 13:53:07 GMT コロナ禍になり、ますます先が見えない 社会の中、人間関係は切っても切れない 誰かに相談したい時 相談する相手を見極めることが とっても大切です。 あなたを利用するオトナたちは 存在します。 そんな時、こんな大人に相談するのは オススメしない内容をトークしてます また、さまざまな失敗、後悔、苦しくて どうしようもない道を踏み外した時 誰もが落ち込みます。 そんなあなたへ 私が詩を書いてレジリエンスの キッカケになることを願いながら 朗読しています #人間関係のトラブル #詐欺 #詐欺被害 #学校 # コミニケーション #自信がない #劣等感 #自信 #うつ病 #虐待体験 #虐待サバイバー #DV #デート #自己肯定感 #メンタルヘルス #嘘をつく #依存性 #毒親 #DV被害者 #不安 #嫉妬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:12:48 相談するオトナを見分ける https://stand.fm/episodes/61c2022655228300060cfd21 https://stand.fm/episodes/61c2022655228300060cfd21 Tue, 21 Dec 2021 16:36:33 GMT #ヤングケアラー #介護 #親子関係 #いじめ #幼児虐待 #不登校 #学校 #不登校の親 #引きこもり #不登校引きこもり #発達障害 #発達凸凹 #生きづらい #うつ病 #DV #家族 #機能不全家族 #家族問題 #家族関係 #不安 #学校 #人間関係 #コミュニケーション #ストレス #睡眠不足 #小学校 #中学校 #高校生 #受験 #就職 #毒親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:26:36 ヤングケアラー https://stand.fm/episodes/61b8c5b8d2aa280007a150f1 https://stand.fm/episodes/61b8c5b8d2aa280007a150f1 Tue, 14 Dec 2021 16:27:25 GMT 衝動が抑えられず 相手と数回しか会ったことがないのに 親密な関係になろとして 個人的なことを打ち明けたり、相手に期待したり 相手の反応が自分に位置付けされていないと 感じると、感情が一転して極端に相手を貶したり 悪い人と捉えて怒りが湧いてくるなど見方が極端に突然かつ変化することが見受けられます。 #人間関係 #転職 #依存性 #トラウマ #お金がない #職場 #依存性 #自己肯定感 #虐待 #いじめ #親子関係 #アダルトチルドレン #DV #ハッピーになりたい #幸せになる方法 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:45 不安定な人間関係【衝動編】 https://stand.fm/episodes/61af7822c77ad50006c1e557 https://stand.fm/episodes/61af7822c77ad50006c1e557 Tue, 07 Dec 2021 15:06:42 GMT 人と競い合う人生から脱却して 本物の君であるために 私が学校で書いた詩です。 オトナ女子ラジオで放送中に 西野亮廣さんの話に触れたVoicy ●ウーマンラッシュアワー村本くんの言っていること ●リダーがゆうことを聞いてくれない 西野亮廣さん、Voicy URL⬇︎ https://voicy.jp/channel/941/244605 #学生 #看護学生 #中学受験 #受験 #高校受験 #大学受験 #トラウマ #嫉妬 #自分らしく生きる #自己肯定感 #虐待サバイバー #うつ病 #人間関係 #職場の人間関係 #イジメ #就職活動 #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:12:49 回り道　君であるために https://stand.fm/episodes/61a7814c6d7e000007c2fe90 https://stand.fm/episodes/61a7814c6d7e000007c2fe90 Wed, 01 Dec 2021 14:07:07 GMT 周りの人からどう思われているか？ 気になることがあなたはありますか？ この人達に嫌われたくないと思って　 それまだとは違う自分を演じてしまって 　へこへこしたり、色んな人に愛想を振りまいて誤解されたり、人をヨイショして持ち上げた会話をしたりと 相手の反応を伺ってしまうと　 ストレスが溜まって、本当の自分の感覚がマヒしていた なんて人は少なくありません。 これは女性に限った話ではなく 男性も同じです。 #人間関係 #人間関係の悩み #トラウマ #HSP #繊細さん #繊細さんあるある #引きこもり #自己肯定感 #トラウマ #嫉妬 #恋愛 #親子関係 #コミュニケーション #虐待 #不登校 #不登校の親 #職場の人間関係 #学校 #いじめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:38 自分がどうみられているか https://stand.fm/episodes/619e57084171d4000664b1fb https://stand.fm/episodes/619e57084171d4000664b1fb Wed, 24 Nov 2021 15:16:28 GMT なんとなく流されて生きてきた 振り返るとなぜか感じたりする「モヤモヤ」 若い頃から身につけた気をそらすための人間関係 忙しくする事で自分の人生と向き合わずにすんでいた 気を紛らわすための小道具は無数にあるけど 心が貧しくなるばかりで 晴れ晴れと輝きを取り戻したい 中高年の方に向けたトークをしています 人間関係#不安 #じぶんらしく生きる #職場 #中高年#アラサー #40代 #50代 #60代 #コミュニケーション #自己肯定感 #孤独 #不安 #うつ病 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:32 心の霧「このままの人生でいいのか」 https://stand.fm/episodes/6193cf99e6f2fe0006e98963 https://stand.fm/episodes/6193cf99e6f2fe0006e98963 Tue, 16 Nov 2021 15:35:59 GMT 自己肯定感とお金は深く結びつきます。 そして、自己肯定感は嫉妬ともリンクしています。 自己肯定感を高めるために　 色々、試してるけど 一向に人間関係もうまくいかないのは 何故なんだろ？ そんな同じ負のループにハマっている方に 聴いて欲しい放送です。 #トラウマ #人間関係 #コミュニケーション #嫉妬 #虐待 #パワハラ #自己肯定感 #お金の話 #職場 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:09:56 自己肯定感と自己憐憫 https://stand.fm/episodes/618a98064cb40c0007640a0b https://stand.fm/episodes/618a98064cb40c0007640a0b Tue, 09 Nov 2021 15:48:29 GMT 複数の女性、男性と浮気する心理 飢餓感と見捨てられる不安があること この感情をしっかり治療しないと　大きな リスクがあります。 あなたの人生全てのしあわせを遠ざけてしまう リスクがあります。 例えば しあわせに繋がる　 愛情、豊かさ、成功、喜び大切な人を 自ら遠ざける罪悪感、孤独感からの無価値観 最後は簡単な提案をトークしています。 #人間関係 #人間関係の悩み #職場の人間関係 #コミュニケーション #孤独 #失敗 #完璧主義 #自己肯定感 #孤独 #虐待サバイバー #虐待 #心の傷 #トラウマ #依存 #依存症 #恋愛 #婚活 #DV #うつ病 #ダメンズ #浮気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:43 浮気を繰り返してしまう https://stand.fm/episodes/61813d01f9a5650006580a0b https://stand.fm/episodes/61813d01f9a5650006580a0b Tue, 02 Nov 2021 13:29:53 GMT お金を稼ぎたいのだけれど 一向にお金が貯まらない それどころか人間関係も安定しない いつも不安や恐怖心があるから 恋愛も仕事もうまくいかない 自己肯定感が何故？お金と結びつくのか 質問者さんから頂いていた内容をテーマに トークしてます 改善策、ポイントを話してます #人間関係 #人間関係の悩み #職場の人間関係 #自己肯定感 #トラウマ #心理療法 #心の傷 #嫉妬 #孤独 #短期間療法 #カウンセリング#自信がない#起業家#コミニケーション #虐待サバイバー #引きこもり #DV#いじめ#パワハラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:08:17 自己肯定感を回復させるために https://stand.fm/episodes/6178003e0052ab000777626b https://stand.fm/episodes/6178003e0052ab000777626b Tue, 26 Oct 2021 13:20:10 GMT 自己肯定感が低い人の特徴 お金がない人や、お金に損をさせられている人は 自己肯定感が低いです。 心に傷がある人が一生懸命自己肯定感を上げようと 必死になって頑張るのだけど なぜかいつも何となく人に流されてしまい 気持ちが悪い方へ落ちて引っ張られてしまう 原因とポイントなどをトークしてます。 #お金 #心の癒し #心の傷 #トラウマ #心理療法 #いじめ #パワハラ #職場の人間関係 #職場恋愛 #リストラ #人間関係 #コミュニケーション #コミュニケーションスキル #自分らしく生きる #自己肯定感 #虐待 #虐待サバイバー #毒親 #ビジネス #ネットビジネス #ビジネススキル #DV --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:45 心の傷の記憶を捨て去る https://stand.fm/episodes/616f078826ae8c0006b4c704 https://stand.fm/episodes/616f078826ae8c0006b4c704 Tue, 19 Oct 2021 18:00:14 GMT 子供の教育費用は一般的に 2000万以上かかると言われます。 相手のためを思って温かく接して 親切をしたのに 気づくと親切をした相手の態度が図々しくなっていき 返って見下され、搾取されていたことはないでしょうか？ 可哀想の意味を理解する必要性知ることで お金や人間関係を良好なものに していける話をしています。 #虐待 #虐待サバイバー #親子 #親子関係 #毒親 #アダルトタルドレン #人間関係 #人間関係の悩み #DV #メンタル #トラウマ #癒し #孤独 #自己肯定感 #コミュニケーション #嫉妬 #職場 #パワハラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:53 可哀想な言葉の危険性 https://stand.fm/episodes/6165b1baabba8a0007bd652b https://stand.fm/episodes/6165b1baabba8a0007bd652b Tue, 12 Oct 2021 16:04:55 GMT 自分は相手より劣っていると認めたくない 周囲から高く評価されたいという承認欲求があります。 人が他社承認欲求を持つことで脳に影響を与える ダメージが嫉妬です。 無意識に嫉妬を起こす人は男性に多いと研究でも 出ています。また、自己肯定感が低いと　 ネガティブな嫉妬に苦しみにつきまとわれ 人と比較する人生を歩んでいた方に聞いて欲しい　内容 をトークしています。 #自己肯定感 #他人承認欲求 #承認欲求 #脳 #脳科学 #心理学 #人間関係 #劣等感 #自分と向き合う #嫉妬 #嫉妬心 #トラウマ #心の傷 #心の傷を癒す #コミュニケーション #セラピー #複雑性PTSD #心理療法 #ビジネス #お金 #うつ病 #恋愛 #他人と比べる #依存症 #アダルトチルドレン #虐待 #虐待サバイバー #いじめ #DV #不登校 #非行 #子供の非行 #心理学 #メンタルヘルス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:12:41 〇〇脳が影響与えるもの https://stand.fm/episodes/615c70df2fc70d00067bae96 https://stand.fm/episodes/615c70df2fc70d00067bae96 Tue, 05 Oct 2021 15:37:12 GMT あなたが知らず知らずのうちに色々な制限をかけているもの行動や感情、思考に支配されて生きてます。 トーク中に7つの質問をします。 そのうち３つ以上当てはまると お金に対する心配性の制限があります。 そのようにならないための予防策 お金を心配しないための回避することで あなたが大きな苦しみに縛られるもの お金に心配症となってしまった原因を知ることで 行動をするとこができるようになります。 #幼児虐待 #虐待サバイバー #虐待 #虐待防止 #機能不全家族 #機能不全家庭 #アダルトチルドレン #トラウマ #複雑性PTSD #複雑性PTSD # #人間関係 #職場の人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:09:52 あなたを縛るお金の限界編 https://stand.fm/episodes/615338943080540006acec72 https://stand.fm/episodes/615338943080540006acec72 Tue, 28 Sep 2021 15:46:51 GMT 今までのうつ病とは違い新型うつの人の特徴や 新型うつの人がとるコミニケーション障害がある原因をトークしてます。 新型うつは若い年代に男性に多く 一方で中高年50代〜の方は他者から認められたいほめられい人が急増してます。 心の発達が未成熟だと新型うつコミニケーション障害を持ってこうした人間関係を構築し長続きさせる関係を作り出せない説明をしてます。 #ストレス #疲労しやすい #コミュニケーション #親子のコミュニケーション #虐待サバイバー #トラウマ #境界線 #職場の人間関係 #人間関係改善 #人間関係の悩み #アダルトチルドレン（AC） #依存性 #攻撃する人 #発達障害 #メンタルヘルス #心理カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:08 新型うつの人のコミニケーション https://stand.fm/episodes/614a0ce63080540006ac4faf https://stand.fm/episodes/614a0ce63080540006ac4faf Tue, 21 Sep 2021 16:50:35 GMT 本当は変わりたいと希望を抱きながら 両親との関係、母子形成に問題を抱える人の深刻な問題が恋愛、ビジネスに大きく影響を及ぼすこと 幼児のころ思春期のころそのまま放棄されてた場合 発達障害などの症状がでてさまざま人間関係以外 家族間次世代に巻き込んでしまう話をしています。 #トラウマ #毒親 #依存 #恋愛 #ダメンズ #人間関係 #親子関係 #引きこもり #DV #デートDV #DV被害者 #DV離婚 #DV予防更生プログラム #幼児虐待 #うつと自殺をなくしたい #孤独感 #アルコール依存症 #共依存 #パーソナリティ障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:15:45 本当の自分は変わりたい！そう思っていた！ https://stand.fm/episodes/6140c8159fc96000065d7a80 https://stand.fm/episodes/6140c8159fc96000065d7a80 Tue, 14 Sep 2021 16:05:54 GMT #人間関係 #毒親 #アダルトチルドレン #幼児虐待 #虐待サバイバー #デートDV #DV #精神的DV #DV離婚 #DV被害者 #心の傷 #トラウマ #嫉妬 #コンプレックス #コミュニケーション #自己肯定感が低い #自信 #起業 #西野亮廣エンタメ研究所 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:09:55 苦しい人間関係から抜け出す方法 https://stand.fm/episodes/613774254a8aba00068f8e38 https://stand.fm/episodes/613774254a8aba00068f8e38 Tue, 07 Sep 2021 14:17:55 GMT #トラウマ #断れない #いい子 #人間関係 #人間関係のトラブル #コミュニケーション #幼児虐待 #精神的虐待 #虐待サバイバー #虐待 #DV #デートDV #いじめ #パワハラ #毒親 #アダルトチルドレン #心理療法 #メンタルヘルス #うつ病 #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:00 本当の自分感覚を取り戻す https://stand.fm/episodes/612f9705384e7200069f3d5f https://stand.fm/episodes/612f9705384e7200069f3d5f Wed, 01 Sep 2021 15:08:04 GMT 親子関係が仕事、恋愛にどれだけと影響があるか？ 人間関係の悩みお金がない、ビジネスがうまくいかない 方の原因についてトークしてます。 #幼児虐待 #虐待サバイバー #児童虐待 #DV #デートDV #自己肯定感 #嫉妬 #孤独 #人間関係改善 #人間関係の悩み #コミュニケーション #ギャンブル依存症 #依存 #アルコール依存症 #共依存 #アダルトチルドレン #行動心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:14:27 親からの嫉妬 https://stand.fm/episodes/6124fe6c420c220006fe1494 https://stand.fm/episodes/6124fe6c420c220006fe1494 Tue, 24 Aug 2021 14:15:03 GMT 孤独感を感じる、パートナーや親友に弱みを見せることができない、本音がら言えない。男性の生きづらさの正体パワハラ、モラハラをする男性、される側の男性 男性の力のゲームはさまざまなシーンで激しく戦いが起きています。 #人間関係 #職場の人間関係 #人間関係改善 #トラウマ #パワハラ #虚栄心 #虐待サバイバー #虐待 #引きこもり #いじめ #不登校 #DV --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:14:55 男の生きづらさ　パワーゲーム https://stand.fm/episodes/611b4712f4ef5e0007204e16 https://stand.fm/episodes/611b4712f4ef5e0007204e16 Tue, 17 Aug 2021 05:20:38 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:22:55 オトナ女子 LIVE https://stand.fm/episodes/611298fecbc5b60006af83fb https://stand.fm/episodes/611298fecbc5b60006af83fb Tue, 10 Aug 2021 15:20:51 GMT #人間関係 #職場の人間関係 #虐待サバイバー #虐待 #いじめ #DV #デートDV #DV離婚 #精神的DV #親子 #引きこもり #不登校 #お金を貯める #コミュニケーション #会話 #草食男子 #恋愛相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:00 相手と距離感が掴めない https://stand.fm/episodes/61080aa41676540006603ae9 https://stand.fm/episodes/61080aa41676540006603ae9 Mon, 02 Aug 2021 15:11:19 GMT 夏休み中、虐待、いじめ、DV 職場ではパワハラ　などをされると精神的に不安定感が続き、緊張感が普通の人より孤独で倍増した状態です。 コロナ、インフルエンザ、ウィルスの感染を避けるために免疫力を低下させない方法を放送してます。 安く、手軽に続けられる、お子さんでも食べられるものご紹介してます。 #メンタルヘルス #夏休み #お金 #虐待 #孤独 #新しい恋の始めかた #DV #人間関係 #コミニケーション #毒親 #自己効力感 #職場の悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:18:34 万能感の時代（手放す）＝免疫力 https://stand.fm/episodes/6100289e50854f0006956b38 https://stand.fm/episodes/6100289e50854f0006956b38 Tue, 27 Jul 2021 15:40:10 GMT 虐待、DV.イジメ　過干渉を経験すると 人間関係の中で生きづらさを抱え 人間関係を構築していまい 同じことで悩む、同じような場でつまずく 恋愛では素直に表現できず 本心と違うことを相手に言ってしまうことが多くあります、 #人間関係 #職場の人間関係 #虐待 #DV #アダルトチルドレン #恋愛トーク #自己肯定感 #コンプレックス #コミュニケーション #不登校 #引きこもり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:07 生きづらさからの解放 https://stand.fm/episodes/60f6f1f150854f000694dade https://stand.fm/episodes/60f6f1f150854f000694dade Tue, 20 Jul 2021 15:57:06 GMT 令和元年　労働局パワハラやイジメの相談件数は 26万6.535件 パワハラ　イジメに我慢することなく あなたの身を守る人権はあります。 パワハラ、いじめをする人の心理とは パワハラ　イジメを相談できない 心身ともに苦しみの中にいる方へ 対策法を放送してます。 #イジメ #人間関係 #パワハラ #学校 #職場 #虐待 #コロナ対策 #パートナー#dv #コミニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:08 イジメ　パワハラに負けない方法 https://stand.fm/episodes/60edab466ce4e4000704427e https://stand.fm/episodes/60edab466ce4e4000704427e Tue, 13 Jul 2021 15:04:34 GMT 過去にトラウトを経験した男女、虐待、DVを経験すると 恋愛、人間関係を心から楽しめない人が持つ考えがあります。その原因とどうすると生涯の相棒と長期的に継続するこ方法と〇〇を大切にする！トークしています。 #恋愛 #恋愛相談 #恋愛トーク #ダメ男 #ダメ女 #人間関係 #人間関係の悩み #トラウマ #トラウマ克服 #コミュニケーション #会話 #虐待サバイバー #虐待 #DV #DV男 #メンタルヘルス #心理カウンセラー #相棒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:27 素敵なオトナの恋愛をしたいのなら https://stand.fm/episodes/60e4636df8992e0006616b9a https://stand.fm/episodes/60e4636df8992e0006616b9a Tue, 06 Jul 2021 14:08:16 GMT #トラウマ #トラウマ解消 #人間関係改善 #人間関係 #コミュニケーション #虐待サバイバー #虐待 #DV #恋愛 #キャリア #職場の人間関係 #夫婦関係 #ビジネススキル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:14:40 自己愛を回復させるために必要なこと https://stand.fm/episodes/60db1ab1f6aa8f000780460c https://stand.fm/episodes/60db1ab1f6aa8f000780460c Tue, 29 Jun 2021 13:07:01 GMT 最近パートナーが話を聴いてくれない 大切てくれないと感じる時こそ　 〇〇を大切にする気持ちが大切です。 聴いて欲しい時こそこれをするといいよ！ #恋愛トーク #コミュニケーション #会話 #人間関係改善 #虐待サバイバー #虐待 #DV離婚 #DV男 #精神的DV #上司のモラハラでの精神的ダメージ #デート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:50 パートナーに話を聴いて欲しいときこそこれが大切 https://stand.fm/episodes/60d1f109efc85e00068630c5 https://stand.fm/episodes/60d1f109efc85e00068630c5 Tue, 22 Jun 2021 14:20:55 GMT 虐待（dv）の経験がある人は仕事面、恋愛面（パートナー）の人間関係が希薄で人を心から信じることが出来ない根本的な原因があります。 信頼する相手を間違えた人と人間関係を構築してしまうのも典型的なパターンです。 まず、良くなるためにはどうするといいのか？話してます。 #幼児虐待 #虐待サバイバー #虐待 #人間関係改善 #人間関係の悩み #人間関係 #DV #DV男 #デートDV #自己肯定感 #自己肯定感を高める #コミュニケーション #コミュニケーション力 #職場の人間関係 #うつ病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:16:02 虐待されていた人の特性、人間関係 https://stand.fm/episodes/60c87a948d1ab700069d748d https://stand.fm/episodes/60c87a948d1ab700069d748d Tue, 15 Jun 2021 10:03:48 GMT 寂しがり屋の状態は●●が原因 自信がない 自己肯定感が低いと物や人に心を満たしてもらう 方法が身につくと、なかなかその考えから抜け出すことを困難にさせて似たもので寂しさを癒す方法から自分と向き合うことができず 愛がないのに誰かと繋がっていることで不安定を解消する 寂しがり屋な自分の面倒を人に任せてしまう、委ねてしまう。 解決方法も話してます。 note URL https://note.com/inagaki8 #人間関係 #虐待 #DV #恋愛 #寂しがり屋 #自信がない#自己肯定感#カップル #コミニケーション #心理学 #トラウマ #メンタルヘルス #自己効力感 #依存性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:19:04 寂しがり屋の正体は●● https://stand.fm/episodes/60be29063612c626b267c7fc https://stand.fm/episodes/60be29063612c626b267c7fc Mon, 07 Jun 2021 14:12:57 GMT 忠告やお説教する上司 説教が好きなパートナー、恋人 何かにつけて説教がましい友人や家族をする人の 根底にあるもの。 この放送を聞く事で 説教する人の心理を知る事で 間に受けない対処法を知ることができます。 お悩み事、心のトラウマ体験があることで ビジネスや恋愛のパフォーマンスが上がらない コミニケーションがうまくいかない パワハラ上司に悩む方は 初回相談をFacebook稲垣美和検索していただき メッセンジャーにオトナ女子放送聞きました。 とメッセージください。 #職場 #人間関係 #寂しがり #虐待 #親が許せない #自己肯定感が低い #パワハラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:15:34 お説教を間に受けない方法 https://stand.fm/episodes/60b77331a9cdfb8354723f5b https://stand.fm/episodes/60b77331a9cdfb8354723f5b Wed, 02 Jun 2021 12:03:20 GMT 自己肯定感が低いと人間関係が上手くいってるようで 同じ傾向の失敗を繰り返します。ビジネスも恋愛も同じような点で失敗をします。 自己肯定感が低い人の特徴と自己肯定感が高い人の違い 自分を知るポイントを解説してます。自己肯定感を上げて人間関係再構築できると自分らしく生きることができます。仕事も恋愛も好循環へと導かれます。 #虐待サバイバー #人間関係改善 #人間関係 #ビジネス #コミュニケーション #DV #自信がない #自己肯定感が低い #恋愛相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:32 自己肯定感が低い人が改善する為に必要なこと https://stand.fm/episodes/60ae49e41eca769407e5a41f https://stand.fm/episodes/60ae49e41eca769407e5a41f Wed, 26 May 2021 13:17:01 GMT リスナーさんから頂いた質問の回答を今回のテーマにしました。男性の浮気と女性の浮気の違いについて503名から聞いた女性の浮気調査1位から3位　紹介 男性が浮気に走る原意とは何か？ 男女の違い、男女共通するものは〇〇 心理学的に男女共通からみた浮気は親との関係 抑圧された敵意が異性に向かう人、罪悪感なく繰り返すケースについて解説してます。 #虐待サバイバー #人間関係#恋愛#浮気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:16:10 浮気はどこからが浮気？ https://stand.fm/episodes/60a4afe5ae6934bc83f02ac7 https://stand.fm/episodes/60a4afe5ae6934bc83f02ac7 Wed, 19 May 2021 06:29:25 GMT 恋愛もビジネス【営業コミニケーション】ともなれば 相手がただの社交辞令なのか？下心なのか？曖昧にする人なのか？又は本気度真剣にあなたと会いたいと愛情を行動で示す見極める力を身につけることで時間の無駄を省くこともできます。 人間関係は誠実さが決めてと言って過言では無いですね。 この放送を聴くと本気度真剣度が明確にわかり見極める力をつけることができます。 #人間関係 #営業#コミニケーション#ビジネスパートナー#本気＃誠実#信頼関係#恋愛 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:09:45 デートの誘い方で分かる相手の真剣本気度が分かる https://stand.fm/episodes/6099fd4fabb2ac621ffc14f8 https://stand.fm/episodes/6099fd4fabb2ac621ffc14f8 Tue, 11 May 2021 03:44:17 GMT 非モテ奥手男性がモテる方法 どうせ顔がイケメンじゃないからモテる訳がない。 スペックもスキルもないから永遠にモテるも思えない 傷つきたくない人のために気になる女性のアプローチの仕方で女性にモテる方法 お仕事にも恋愛にも使えます。 #モテたい #恋愛#人間関係＃一般向け#デート#奥手#コミニケーション#アピール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:07:29 非モテ男。女性にモテたいならこれだけはして！ https://stand.fm/episodes/608f4b51abb2ac5df5fb4ee5 https://stand.fm/episodes/608f4b51abb2ac5df5fb4ee5 Mon, 03 May 2021 01:02:13 GMT 恋愛市場と結婚市場で経営者と男性が最後に選ぶ女性、パートナーに求める女性と逆にサラリーマン男性が結婚に選ぶ女性と恋愛市場に選ぶ女性の違いを知るだけで これからのパートナー探しに何が必要なのか？が分かる方法です〜 #経営者 #孤独#結婚#婚活#あげまん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:51 経営者の男性が選ぶ女性 https://stand.fm/episodes/60895c3baa63e59ef6d40806 https://stand.fm/episodes/60895c3baa63e59ef6d40806 Wed, 28 Apr 2021 12:59:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:04:54 オトナ女子 LIVE https://stand.fm/episodes/6085ecf10e2af800115c9f10 https://stand.fm/episodes/6085ecf10e2af800115c9f10 Sun, 25 Apr 2021 22:29:19 GMT 自信がない。自信があるように見せ本当の自分は自己肯定感が低い。こうした人が作る人間関係はビジネスも恋愛、夫婦、親子間に大きく影響しあってます。 自信がない人の人間関係優先順位は優位に立てる見下す相手を常に無意識に選んでます。そうするとビジネスもうまく進まないとなります。 #自己肯定感#自信がない#人間関係の悩み#営業#経営者#dv#虐待 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:14:28 自信がない人の人間関係 https://stand.fm/episodes/607bedaee32640b170edf7b5 https://stand.fm/episodes/607bedaee32640b170edf7b5 Sun, 18 Apr 2021 08:30:43 GMT コミニケーションが苦手、初対面だと尚更緊張しますという方が多い。そこでこのポイントを抑えるだけで 次回からより相手と楽しくコミニケーションが取れる方法はたった1つのポイントを抑えるだけ。 ビジネスも恋愛も同じことです。 自分だけのことだけ考える人はコミニケーションは上達しません。 まずは〇〇を抑える #コミュニケーション #人間関係#恋愛＃また会いたい人#習慣化#ビジネス#営業#経営者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:35 会話で相手の心を掴む方法 https://stand.fm/episodes/607151d299bb3773baeba92d https://stand.fm/episodes/607151d299bb3773baeba92d Sat, 10 Apr 2021 07:22:01 GMT 現代社会2人に1人は癌にかかると言われてます。 40代から代謝が低下すしやすい方のためにモデルさんも食べるスーパーフードの話も #美容#健康#メンタルヘルス＃40代＃50代＃腸 #うつ病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:13:38 コスパいい美容にいいスーパーフード https://stand.fm/episodes/606aed2f276954652aa94163 https://stand.fm/episodes/606aed2f276954652aa94163 Mon, 05 Apr 2021 10:57:58 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:03:24 オトナ女子 LIVE https://stand.fm/episodes/6069ef4a27695400bfa92fff https://stand.fm/episodes/6069ef4a27695400bfa92fff Sun, 04 Apr 2021 16:56:28 GMT 台本なし、コロナ時代になり、副業も企業で許される時代になりました。 日本の社会は同調圧力が多い教育がありました。 ですが、ズルい人をいかに避けることで 正直で素直な人真面目な人が逆に大成功を収める方法です --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:22:04 正直ものが大成功するには。 https://stand.fm/episodes/6065cb8f276954d17ba8e3ef https://stand.fm/episodes/6065cb8f276954d17ba8e3ef Thu, 01 Apr 2021 13:33:23 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:15 オトナ女子 LIVE https://stand.fm/episodes/605f94d84580c3ad3572838e https://stand.fm/episodes/605f94d84580c3ad3572838e Sat, 27 Mar 2021 20:26:15 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:18:24 オトナ女子 LIVE https://stand.fm/episodes/605ed1334580c35fea727668 https://stand.fm/episodes/605ed1334580c35fea727668 Sat, 27 Mar 2021 06:33:24 GMT 自己肯定感、劣等感を隠して聞いてる人毒親、毒とも、パワハラ、自分を愛さない人を好転させる方法 自己愛の欠如、アダルトチルドレンの人から逃げるといいこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:19:05 逃げる道を間違わない方法 https://stand.fm/episodes/605d8288b5b86645b0096c75 https://stand.fm/episodes/605d8288b5b86645b0096c75 Fri, 26 Mar 2021 06:44:51 GMT ビジネスも人間関係の中、Win Winが築けない人の特徴と対策について。奪う人は身近にいる。あなたの身はあなた自身が守ることについてお話をお届けしてます。 # 搾取＃奪う人＃被害者にならない#家族#テイカー#偽物＃利益 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:11:01 搾取する人、奪う人から身を守る方法 https://stand.fm/episodes/605cd6f94580c396b872521d https://stand.fm/episodes/605cd6f94580c396b872521d Thu, 25 Mar 2021 18:31:41 GMT #毒親＃アダルトチルドレン＃自己肯定感#DV＃虐待#パートナーシップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:24:38 オトナ女子 LIVE https://stand.fm/episodes/605a49aa307f05cfd84577e5 https://stand.fm/episodes/605a49aa307f05cfd84577e5 Tue, 23 Mar 2021 20:04:08 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:15:35 pitchチャンネオトナ女子 LIVE https://stand.fm/episodes/6057190c8db963f9de1bb238 https://stand.fm/episodes/6057190c8db963f9de1bb238 Sun, 21 Mar 2021 10:00:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:17:09 pitchチャンネオトナ女子 LIVE https://stand.fm/episodes/6052f23d1f2dc0126bc91f4f https://stand.fm/episodes/6052f23d1f2dc0126bc91f4f Thu, 18 Mar 2021 06:26:15 GMT #はじめまして今日はパートナーシップで重要なことを話してます #コミュニケーション ＃離婚#恋愛#カップル #dv --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:10:21 パートナーと長く続けるためのコツ https://stand.fm/episodes/60519e9d1f2dc0730fc9055f https://stand.fm/episodes/60519e9d1f2dc0730fc9055f Wed, 17 Mar 2021 06:16:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60419947e6747bcbc8322fdf no 00:03:23 pitchチャンネオトナ女子 LIVE