https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf stand.fm Wed, 25 Feb 2026 04:36:56 GMT Miya@野菜ソムリエ上級プロ 大阪出身、富山市在住の野菜ソムリエ上級プロ、アラ還の田中美弥です。コロナ禍で先行きが目通せない今、皆どこか不安を抱えて生きています。 ｢少しでも気持ちが和んで、元気になるキッカケになればいいな。｣ そんな思いが強くなり、ラジオを配信することにしました。 話す内容は、食のことがメインですが、他にも日常生活にある見過ごされそうな｢ごきげんの種｣をみつけて、独自の目線で掘り下げていきます。 ✔野菜果物のこと ✔食生活全般 ✔違和感を感じたこと ✔大阪人の面白ネタ ✔花、自然の話…などなど 田中美弥オフィシャルサイト https://miya-tomigaeri.com/ Instagram https://www.instagram.com/witch38miya/ Facebook https://m.facebook.com/witch38miya/#!/miya.himawari （お友達限定の投稿が多いです。） #はじめまして #スタエフはじめました #心にも栄養を #ごきげんな日常 #健康 #人生100年時代 #食生活は人生を左右する Miya@野菜ソムリエ上級プロ miyatanaka0729@gmail.com no https://stand.fm/episodes/699e78d22b504017451a71aa https://stand.fm/episodes/699e78d22b504017451a71aa Wed, 25 Feb 2026 04:21:56 GMT 防災士になるには https://bousaisi.jp/license/ #防災士 #野菜ソムリエ上級プロ #青い嵐 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:25 防災士の研修を受けて感じたこと/青い嵐のキーワード https://stand.fm/episodes/6981d4176aa27ca7bf002435 https://stand.fm/episodes/6981d4176aa27ca7bf002435 Tue, 03 Feb 2026 10:55:41 GMT 去年の6月で配信が途絶えていました。 喘息が再発して、声が出なくなり 大人しくしていました。 野菜ソムリエ仲間がスタエフデビューしたり Instagramのお友達がライブ配信したり、 周りにスタエフ仲間が増えてきて 俄然やる気が出てきました。 気づいたら、声が出るようになって 健康って大事だなぁと改めて思っています。 #おひさしぶりです #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:13:42 声が出なくなって…気づいたら7ヶ月ぶり！ https://stand.fm/episodes/6858b6da284cf432caeb97bb https://stand.fm/episodes/6858b6da284cf432caeb97bb Mon, 23 Jun 2025 02:07:39 GMT 3ヶ月ほどお休みしていました。 「最近、更新していないですね」と言っていただき、 嬉しかったです。ありがとうございます。 家族の体調不良でエネルギーが落ちていました。そんな状態で発信したら、「ごきげん」が伝わらない。 一段落したので、気分一新して再開します。 よろしくお願いいたします。 6月24日〜7月6日　KIN92〜KIN104 黄色い人の13日間 5月16日から始まった厳しい52日間も残すところあと13日となりました。そろそろ活路がひらけ、より良い未来が見えそうな兆しを感じます。 黄色い人のキーワードは、 　自由意志、こだわり、知恵 ⚪︎こだわりを追求し、得意分野を究める ⚪︎自分らしさを探求する ⚪︎没頭できることに集中する ⚪︎変化を受け入れて徹底的に動く ⚪︎感動がエネルギーになる ⚠️注意すること ⚪︎「〜すべき」という思い込み ⚪︎知らず知らずのうちに他者をコントロールしがち ⚪︎わがままにならないように 自分の在り方・生き方を振り返り、新たな気づきを得ていきましょう。 要らないものが削ぎ落とされて、本当に必要なものが残っていきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:14:04 空白の3ヶ月に考えたこと。【黄色い人】の13日間 https://stand.fm/episodes/67e2208b112286365a3ffd3a https://stand.fm/episodes/67e2208b112286365a3ffd3a Tue, 25 Mar 2025 03:19:07 GMT マヤ暦プチ解説✨✨ 3月25日から新しい260日サイクルがスタートします。 今日、3月24日はマヤ暦の大晦日。7月8日からの260日間はどんな期間だったか振り返って、頑張ってきた自分を褒めてください。まだ片付けていないものがあれば、片付けてスッキリさせて、新しいサイクルを迎えましょう。今日、明日はとても強いエネルギーが流れているので、良いものを引き寄せてください。 3月25日〜4月6日　赤い龍の13日間 出発、生み出す　期間です。 細かいことは気にせずに、天にお任せでスタートしましょう。努力をしなくていいと言う意味ではなく、「やることはやった上で天にお任せ」です。 親子関係を見直すときでもあります。 無理をしてしまいがちなので、自分の体の声を聞くことも忘れずに。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:15:38 マヤ暦の新しいサイクルがスタート❗️赤い龍の13日間 https://stand.fm/episodes/67d8fad174d142f2115ccd9b https://stand.fm/episodes/67d8fad174d142f2115ccd9b Tue, 18 Mar 2025 04:47:31 GMT いつのまにか黄色い星の13日間の半分がすぎてしまいました。 3月12日〜24日　「黄色い星」の13日間 7月8日から始まった260日周期。最後の13日間は総仕上げです。今までの努力が身を結ぶ時でもあります。やってきたことの中にいらないものはありませんか？本物だけを残していくこと。美意識・感性に磨きをかけて、次の新しい260日周期に備えていきましょう。 開運ポイント ⚪︎気品ある立居振る舞いを心がける ⚪︎寛容な心で調和を意識する ⚪︎心、空間、スケジュールにゆとりを持つ 行き詰まりを感じている時は、発想の転換を。 3月25日〜12月9日の260日間をどう過ごすか、大きな目標を立てましょう。 いしだあゆみさんにお会いしたことがあります。 あるテレビ番組で。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:17 マヤ暦「黄色い星」の過ごし方・いしだあゆみさんのこと https://stand.fm/episodes/67be78354659f20d3b4b41e2 https://stand.fm/episodes/67be78354659f20d3b4b41e2 Wed, 26 Feb 2025 02:11:23 GMT マヤ暦ぷち解説✨ 2月14日〜26日は【白い風】の13日間 キーワードは、伝える・感性・呼吸 いつもより願いが叶いやすい時です。ポジティブな思考を意識していきましょう。ネガティブな気持ちになると、ネガティブなものを引き寄せてしまいます。 本来の自分が出てきます。 目に見えない部分に意識を向けてみる、自分の目的を書き出してみると、宇宙の流れに乗れます。 ⚪︎心の声に耳を澄ませて、感じたことや思ったことを伝えましょう ⚪︎直感・ヒラメキをキャッチできるように感性を磨いていきましょう ⚪︎空気が綺麗なところに身を置くと気持ちが切り替わります ⚪︎呼吸をいつもより意識して深呼吸しましょう 2月27日から3月11日まで「青い鷲」の13日間です。 キーワードは見通す力、先見性、クールな知性。 魂が求めているものを見つける時です。 また展望が開け、あらゆる見当がついてくる時。 心のバランスを崩しやすいかもしれないので、自分が抱いた感情を「心の眼でみる」ことを意識してください。 おすすめの過ごし方 ⚪︎ひとり時間を有意義にすごして、心のメンテナンスをおこなう ⚪︎ライフプランを立てる 　・これからの人生計画を見直す 　・ビジョンを明確にしてやるべきことをリスト化する 秋の花粉症を持っている方は、キク科の植物を食べるときに気をつけてください。アレルギー症状が出るケースがあります。 タレに漬け込んだ菊芋のスライスを食べた途端、まぶたが腫れて痒くなりました。そのうち咳まで出始めて危険な症状⚠️ #白い風 #青い鷲 #菊芋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:12:51 白い風、青い嵐の解説/ 菊芋食べたら瞼が腫れた https://stand.fm/episodes/67a45586a759eb8885800c62 https://stand.fm/episodes/67a45586a759eb8885800c62 Thu, 06 Feb 2025 06:24:28 GMT 「自分の機嫌は自分でとる」とは 具体的にどんなこと？ 「所有欲を満たされた時のご機嫌は長続きしない」の エピソードを交えてお話しました。 マヤ暦ぷち解説✨ マヤ暦は1年は260日でとらえる暦です。365日のグレゴリオ暦とは違う流れなので、105日のズレがあります。 260日を五つのサイクルで分けると、1サイクルは52日。それぞれのサイクルは「起・承・転・結・休息準備」の期間になります。 52日間のサイクルは13日ごとに起・承・転・結とエネルギーが変化します。 2月1日から3月24日は「休息準備」という最後の52日間です。 7月8日から始まったマヤ暦の1年。いまは、夏から積み重ねてきたことを振り返り、要不要を仕分けして再調整することが求められます。そして、3月25日からスタートするマヤ暦の260日間に向けて『新たな目標設定をする』と、自分の意思を超えたところにミラクルが起こる暗示があります。 52日間を起承転結で分けると 2月1日から13日までは起。『赤い月』の13日間になります。 赤い月のキーワードは ⚪︎浄化 ⚪︎新しい流れ ⚪︎水の力 感情面、物質面において仕分けして要らないものを手放すエネルギーが流れているので、その波に乗りましょう。 身体のデトックスも意識していくと良いでしょう。 体調を崩しやすい時でもあるので、ゆっくり湯舟につかって芯から温めることを意識してください。 周りに影響を受けやすいので、ネガティブなものには近づかないようにする、できるだけ美しいものに触れるようにしましょう。 人によっては「教訓を含む新たな展開」が待っているかもしれません。 自分の使命・役割に気付くチャンスの到来です。 #ごきげん #赤い月の13日間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:12:52 人にとってもらった機嫌は長続きしない/ マヤ暦　赤い月の13日間 https://stand.fm/episodes/678dfb5beed4e3fe4bc002ec https://stand.fm/episodes/678dfb5beed4e3fe4bc002ec Mon, 20 Jan 2025 07:29:56 GMT マヤ暦ぷち解説✨ マヤ暦は1年は260日のサイクルでとらえる暦です。365日のグレゴリオ暦とは違うサイクルなので、105日のズレがあります。 260日を五つのサイクルで分けると、1サイクルは52日。それぞれのサイクルは「起・承・転・結・準備」の期間になります。 52日間のサイクルも、13日の塊で起承転結があります。 12月11日から1月31日の52日間は、 7月8日から頑張ってきたことの結果・収穫を受け取る期間になります。（結の期間）積み重ねてきたことの成果が出たり、気づきを得る時です。地に足をつけて行動すると、答えが見えてくる時期でもあります。 52日を細かく13日で区切ると、 1月19日から1月31日は【黄色い戦士】のエネルギーが流れています。 7月8日から蒔いて育てたことの実りの刈り入れの時。 成果が出た人はさらに良いものに磨いていく時。 一年の目標の再確認の時。 キーワードは、 〜自己との戦い、挑戦、知性〜 ⚪︎自分と向き合いチャレンジする ⚪︎もうひと踏ん張りする ⚪︎小さな成功を積み重ねる ⚪︎心配ごとを減らしていく この時期は頭で考え自問自答のループに陥りがちになります。袋小路に入ったと感じた時は、新鮮な空気を吸い体を動かしてみること。そして背筋を伸ばすと視界が開けます。 白内障手術をする前に知っておいたら良いことをお話しました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:15:47 黄色い戦士の13日間の解説/ 白内障手術で知っておくべきこと https://stand.fm/episodes/6768af7ac5cacd8ae2a70aca https://stand.fm/episodes/6768af7ac5cacd8ae2a70aca Mon, 23 Dec 2024 00:33:32 GMT 新年おめでとうございます。 年末年始は大切な人たちと 楽しく過ごせましたか？ 5日で白い犬の13日間が終わり、 1月6日から【青い夜】の13日間が スタートしました。 青い夜のキーワードは ⚪︎豊かさの力 ⚪︎夢見る ⚪︎直感 夢が叶った状態を思い描き、 モチベーションを上げていきましょう。 おすすめは「何かを始める」。 たとえば ⚪︎勉強を始める ⚪︎具体的なアクションをおこす。 ⚪︎未来の豊かさにつながることを始める。 予想外に思えることがあったとしても、次につながる手がかりになり、これから取り組むべきことが示唆されます。 気をつけるポイントは 利害的な行動や、自分さえ良ければという考えをもつとペナルティをくらいます。自分がワクワクするかどうかを基準に行動してください。 【青い夜】、【黄色い戦士】の紋章を持っている方は、この13日間は過ごしやすいです。 【赤い空歩く人】の紋章を持っている方は、自分とは違う新しいものの見方・考え方を知るチャンスです。 白内障の手術をするまでの過程もお話しました。 #青い夜の13日間 #白内障の手術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:13:29 青い夜の13日間/白内障の手術をしたよ【前編】 https://stand.fm/episodes/674d45b6aa36558fc4808458 https://stand.fm/episodes/674d45b6aa36558fc4808458 Mon, 02 Dec 2024 05:30:24 GMT 黄色い種の13日間　11月28から12月10日 キーワードは 　集中・没頭、無我夢中 気づきに意識を向けて、情報を積極的に集める時です。そして自分の考えをまとめる時間を持つと良いでしょう。 その中で思いもよらぬ発見や、未来を見越した発見がありそうです。 一つのことを深掘りすると多くの気づきがあり、開花の力を引き寄せられます。 そして 11月30日から12月9日は特にエネルギーが強いので、良いことも悪いこともありそうです。古い価値観を手放してみましょう #黄色い種の13日間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:12:36 黄色い種の13日間の過ごし方/ ハワイ島で感じたこと。私は私 https://stand.fm/episodes/67343b3bdbfe14ef8294814c https://stand.fm/episodes/67343b3bdbfe14ef8294814c Wed, 13 Nov 2024 05:38:18 GMT 青い猿の13日間　11月15〜27日 テーマは 「ネガティブな感情を手放して人生をエンジョイする」 個々の質的な部分を問われることもありそうです。目の前の出来事に一喜一憂せず、遊び心を持ちメンタルのバランスを整えて行きましょう。 この時期はヒラメキを大事にしてプラスのイメージを描きましょう。パワースポット巡りもおすすめです。 野菜の冷凍術🥔🥒 　冷凍できそうにない芋類、キュウリも冷凍できるんですよ。 #青い猿の13日間 #野菜の冷凍術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:21 青い猿の13日間の解説／野菜の冷凍術 https://stand.fm/episodes/67247173e89b0a8530cace61 https://stand.fm/episodes/67247173e89b0a8530cace61 Fri, 01 Nov 2024 06:13:30 GMT 11月になりました。 今日は蠍座新月。物事の始まりです。新しいスタートを切るのに最適な日。そして赤い蛇の13日目、ご褒美の日。 11月2日から14日は白い鏡の13日間 テーマは覚悟、決断。 心を磨き、前向きな気持ちでいることを心がけましょう。自分の進むべき方向性を知る期間でもあります。 過去を振り返ることで現実的なヒントが見つかることもありそうです。 発想の転換、迷いを断ち切って進んでいきましょう。 11月5日から11月24日の20日間は特別な期間。 考えるよりまず行動を。時間を忘れるぐらい好きなことに没頭すると良いです。背筋を伸ばして姿勢良くいることを心がけましょう。 「私の幸福論」 福田恆存　著 ちくま文庫 26年前に出版された随筆ですが、全く古くない。令和の今、読んでみると忘れかけているものが思い起こされる気がします。 #マヤ暦 #白い鏡の13日間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:48 白い鏡の13日間の解説/「私の幸福論」福田恆存に思う https://stand.fm/episodes/6715a4856f7551d8cc9b1fec https://stand.fm/episodes/6715a4856f7551d8cc9b1fec Mon, 21 Oct 2024 00:47:27 GMT 10月20日から大きくエネルギーが変わりました。 10月20日〜12月10日の52日間は第3の城。 青いエネルギー、変化変容のエネルギーが流れています。白のエネルギーの時に洗練された経験を新しい形に変えていく52日間になります。 その52日間も13日毎に赤、白、青、黄とエネルギーが流れます。 10月20日から11月1日は赤い蛇の13日間 ●リフレッシュの時 ●本能を高める時 ●正直になる時 自己コントロールと思いやりを忘れずに 根本的な部分と向き合うと、本当のことが見えてきます。 睡眠の質を高めることも忘れずに。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:05 赤い蛇の13日間の過ごし方/ ご自愛するとは https://stand.fm/episodes/67034994902ad17b24af1557 https://stand.fm/episodes/67034994902ad17b24af1557 Mon, 07 Oct 2024 02:38:29 GMT ✨10月7日〜10月19日 ［黄色い人］の13日間の過ごし方 キーワードは「自由意志」「知恵」 人としてどう生きるかを問われるとき。 主体的に、没頭できることに集中すると活路が開け、より良い未来が見えてきます。 こだわりを追求し、得意分野を究める。 ポジティブな発信、ポジティブなセルフイメージ。すでに達成､成熟したようなイメージを持つ。自分に対してはプラスの思い込み。 他人に対しては自分の勝手な思い込みでコントロールしがちなので、他者の気持ちを尊重することを忘れずに。 10月20日までに要らないものが削ぎ落とされ、本当に必要なものが残ります。 おふくろの味… あなたにとって［おふくろの味］は何ですか？ #マヤ暦ごきげんアドバイザー #黄色い人の13日間 #おふくろの味 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:08 黄色い人の13日間のメッセージ/ おふくろの味は何ですか？ https://stand.fm/episodes/66f21a5951d2c2b78d34d0b0 https://stand.fm/episodes/66f21a5951d2c2b78d34d0b0 Tue, 24 Sep 2024 01:48:33 GMT マヤ暦ぷち解説✨ 9月24日〜10月6日　 「青い嵐の13日間」の過ごし方 エネルギーが高くパワフル。嵐によって吹き飛ばされ、洗い流されて浄化される期間でもあります。本来あるべき状況へと動き、強い軌道修正が起こる人もいるでしょう。 ○柔軟に物事を捉えて、小さなことから意識を変えてみる ○否定的にならず、プラスの思い込みを持つこと。 ○理解者の存在を大切に。 ○人に頼ることは悪いことではないので、困ったら人に頼りましょう。 ○旬の美味しいものを食べる ○家族団欒を楽しみましょう。 #マヤ暦ごきげんアドバイザー #青い嵐の13日間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:14:36 青い嵐の13日間の過ごし方/不機嫌な人とは距離を置く https://stand.fm/episodes/66e0013c8661c1793391de20 https://stand.fm/episodes/66e0013c8661c1793391de20 Tue, 10 Sep 2024 08:20:33 GMT 9月10日で赤い空歩く人の13日間が終わります。 現場主義で行動しましたか？ 人のために生きることを心がけましたか？ 9月11日から23日までは 「白い世界の橋渡し」の13日間です。 キーワードはおもてなし、死と再生。 人との関わりの中で大きな収穫がある時です。 橋が揺れては橋渡しができません。 自分の軸をブレさせないように、自分を大切に扱いましょう。 強制的に価値観の転換が起こる人もいるでしょう。 執着せずに不必要なものを手放し断捨離を行うと良いです。 相手を意のままにコントロールしないように。 「お疲れさまです」は呪いの言葉。 これから何かを始める時に集まったにもかかわらず 開口一番「お疲れさまです」という人が多くなりました。まだ疲れることをしていないんだけど。とモヤモヤしていました。 自分は疲れていると潜在意識や体が認識するので、その日のパフォーマンスが100%にならないと本に書いてありました。「お疲れさま」は呪いの言葉にもなり得る。発した言葉は自分が1番耳にするので、意識して美しく波動の高い言葉を使うのがおすすめだそうです。自分のためです。 #白い世界の橋渡しの13日間 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:13 白い世界の橋渡しの13日間のアドバイス／「お疲れさまです」は呪いの言葉 https://stand.fm/episodes/66d274e551493a18fa589c98 https://stand.fm/episodes/66d274e551493a18fa589c98 Sat, 31 Aug 2024 01:42:18 GMT マヤ暦ぷち解説✨ 7月8日〜8月28日までは種まきの期間…スタートダッシュの時期を経て、8月29日〜10月19日までの期間はちょっと厳しめです。 まいた種からたくさん芽が出ても、弱いものは間引く必要があります。本物だけを残すと決めて、 ○要らないモノや思考を手放す。 ○自分磨きをする ○謙虚な姿勢で内面を整える そして 8月29日〜9月10日の13日間は赤い空歩く人の期間。 人のために動いていくこと。 現場まで足を運ぶこと。実際に現場の様子を見て判断すること。経験がものをいう期間です。 邪な心をもつとペナルティを受けます。 言いにくいことを感じ良く言うのは難しい。 人は誰でも自分が可愛いから、嫌なことは言いたくない。 そんな話をしました。 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:14:25 マヤ暦「赤い空歩く人の13日間」／言いにくいことを言う勇気 https://stand.fm/episodes/66c2b888e5c9b7b307bbb5f7 https://stand.fm/episodes/66c2b888e5c9b7b307bbb5f7 Mon, 19 Aug 2024 03:14:37 GMT 8月16日から28日までの13日間は 黄色い太陽のエネルギーが流れています。 この時期は、「感謝すること」が開運の鍵です。 先入観にとらわれずに曇りのない目で世界をみて、 全てのものに許しと感謝の気持ちを持っていきましょう。 古い枠が壊されて新たな門出がやってくる時でもあります。 歯科治療のスピリチュアルメッセージについても お話しました。 #黄色い太陽の13日間 #歯科治療 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:12 黄色い太陽の13日間／歯を治療するスピ的意味 https://stand.fm/episodes/66ac8f09ca1d411d88f7f560 https://stand.fm/episodes/66ac8f09ca1d411d88f7f560 Fri, 02 Aug 2024 07:47:37 GMT 7月21日から8月2日までの「白い魔法使いの13日間」が終わります。 明日から8月15日までは「青い手の13日間」 　○頭で分析しないでハートに忠実に行動する 　○手間ひまをかけ、手作業にこだわりチャンスを 　　引き寄せる 　○経験が宝になる そして、好奇心があると無いでは、出会うものが変わってくるので、日々好奇心を持って行動するとご縁が広がるというケースをお話しました。 #マヤ暦ごきげんアドバイザー #白い魔法使いの13日間 #青い手の13日間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:50 #220 マヤ暦プチ解説/ 好奇心がご縁を引き寄せる https://stand.fm/episodes/669e0dcb9560b29fdbb13999 https://stand.fm/episodes/669e0dcb9560b29fdbb13999 Mon, 22 Jul 2024 07:44:39 GMT 7月21日から8月2日まで白い魔法使いの13日間です。 この期間は「今にフォーカスする」「許す」がテーマになります。 27日、29日は宇宙の扉が開くエネルギーの強い日。 それを味方に動いてみるのもおすすめです。 会話泥棒って聞いたことがありますか？人の話が終わっていないのに、自分の話にすり替える行為のことで --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:13:10 #218 白い魔法使いの13日間の過ごし方/会話泥棒していない？ https://stand.fm/episodes/66974032580ceb83ad63c3cd https://stand.fm/episodes/66974032580ceb83ad63c3cd Wed, 17 Jul 2024 03:53:52 GMT アクションを起こし行動する。 左脳優位になると考えてしまって、動けない。 ひらめいたらまずは動いてみる。 やってみることがおすすめです。 最近よく耳にする「情報空間」 情報空間を整えるとは… 自分を守っているエネルギーを整えること。 姿勢、言葉遣い、空間、どう整えていけばいいか。 それをわかりやすく紐解いた本をご紹介します。 運をよくするいにしえの魔法 整え エドワード淺井　著 サンマーク出版 本体価格　1,600円 https://amzn.asia/d/0bRO2Sui #ごきげんな日常 #マヤ暦 #情報空間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:08 #217 マヤ暦のアドバイス/情報空間を整える https://stand.fm/episodes/668cbce88fdeec8b89df7977 https://stand.fm/episodes/668cbce88fdeec8b89df7977 Tue, 09 Jul 2024 04:30:58 GMT 7月8日から新しいサイクル、260日周期がスタート。 いまはどんなことをすればいいのか、 何に気をつければいいのか。 野菜ソムリエ目線でアーティチョークのこともお話ししました。 #野菜ソムリエ上級プロ #ごきげんな日常 #マヤ暦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:30 #216 マヤ暦新年種まきの時/アーティチョーク https://stand.fm/episodes/667b77afb2616408f4437451 https://stand.fm/episodes/667b77afb2616408f4437451 Wed, 26 Jun 2024 02:07:04 GMT 6月25日から「黄色い星」の13日間が始まりました。 要らないものは捨ててスッキリする 本物だけを残していく 心・空間・スケジュールにゆとりを持つ そして大きな目標を立てて、 7月8日からスタートする新しい260日サイクルに備える。 そして野菜ソムリエ的なお話は 珍しい柑橘「フィンガーライム」について。 #ごきげんな日常 #フィンガーライム #黄色い星の13日間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:13:13 #215 マヤ暦プチ解説/ 珍しい柑橘フィンガーライム https://stand.fm/episodes/66762d52cb44697cef8a1082 https://stand.fm/episodes/66762d52cb44697cef8a1082 Sat, 22 Jun 2024 01:48:18 GMT 今日は満月 心がザワザワしがちなので、自分の心をニュートラルに保つように心がけたいですね。 青い鷲の11日目、心のバランスをとっていくことを求められます。そして赤い蛇のエネルギーも流れているので感情のコントロールすることが求められます。 山形県のサクランボも不作だそうです。 春先の高温も影響して、双子果が多くできて廃棄しているとか…。 サクランボが2個だから、ニコリンボ。 可愛くないですか？ 山形県のニコリンボ🍒 #ごきげんな日常 #マヤ暦ごぎげんアドバイザー #野菜ソムリエ上級プロ #満月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:32 #214 マヤ暦プチ解説/サクランボ・ニコリンボ https://stand.fm/episodes/666c44440b717aa963896383 https://stand.fm/episodes/666c44440b717aa963896383 Fri, 14 Jun 2024 13:23:31 GMT 6月12日から「青い鷲の13日間」がスタートしました。 この時期の過ごし方、注意すべき点を解説 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:07 #213 ビワは家族に出す時皮をむく？/マヤ暦の解説 https://stand.fm/episodes/665d460ad22f25ddd5f3b7a2 https://stand.fm/episodes/665d460ad22f25ddd5f3b7a2 Mon, 03 Jun 2024 04:27:05 GMT 早朝6時半過ぎにスマホの大きなアラーム音にびくつきました。幸い何事もなく無事に過ごしていますが、奥能登では辛うじて建っていた家屋が今朝の揺れで倒壊したことをニュースで知りました。 油断大敵です。 マヤ暦では感性を磨くことが大事な時期に入ってきました。 気になる方はInstagramでオラクルカードを選んでメッセージをみてください https://www.instagram.com/miya.maya.gokigen?igsh=czV4eDZoY2k4eGg1&utm_source=qr #マヤ暦ごきげんアドバイザー #マヤ暦 #ごきげんな日常 す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:35 #212 朝から揺れた！&マヤ暦のぷち解説 https://stand.fm/episodes/66542a47ed08ccd76ee38aec https://stand.fm/episodes/66542a47ed08ccd76ee38aec Mon, 27 May 2024 06:38:36 GMT 3週間近くの空白の時間、大阪に行ったり 講演会などの仕事をしていました。 5月17日〜7月7日までの52日間の過ごし方と その中でも13日ごとに分けた 5月17日〜5月29日までの過ごし方をお話ししました。 大阪は別世界。 心斎橋・道頓堀は私が知っているそれとは全く違う場所になっていました。 #野菜ソムリエ上級プロ #マヤ暦ごきげんアドバイザー #大阪 #旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:12:05 #211 あなたに送るマヤ暦メッセージ&大阪の話 https://stand.fm/episodes/663b2afccbb2b082b28fa085 https://stand.fm/episodes/663b2afccbb2b082b28fa085 Wed, 08 May 2024 07:34:41 GMT 感覚過敏とは？ 感覚過敏は、主には「聴覚・視覚・触覚・嗅覚・味覚」の五感の一部、または複数からの刺激を過度に感じることで、苦痛や不快感が生じている状態を指します。 感覚過敏を知って欲しい　16歳加藤路瑛さんの挑戦 https://www.nhk.or.jp/shutoken/wr/20221130a.html #ごきげんな日常 #感覚過敏 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:12:28 #210 『感覚過敏』って知っていますか？ https://stand.fm/episodes/663093263f09b0aedccb9cfa https://stand.fm/episodes/663093263f09b0aedccb9cfa Tue, 30 Apr 2024 06:44:05 GMT 食材を冷凍庫に入れていますか？ 余ったものを冷凍する？ 冷凍食品アドバイザーの勉強をして、 食品を冷凍するときの大事なポイントを学びました。 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:32 #209 残り物を冷凍するのではなく、新鮮なものを冷凍する https://stand.fm/episodes/66161c0f6b40280dd56d50f1 https://stand.fm/episodes/66161c0f6b40280dd56d50f1 Wed, 10 Apr 2024 04:57:14 GMT #ごきげんな日常 #白い犬の13日間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:12:59 #208 受け身じゃ変われないよ。 https://stand.fm/episodes/660bc6ecad0538e7b5afb95f https://stand.fm/episodes/660bc6ecad0538e7b5afb95f Tue, 02 Apr 2024 08:51:38 GMT 新年度がスタートしました。 マヤ暦では赤い地球の期間。 生活のリズムを整える 自分本来のリズムを尊重すればシンクロを引き寄せられます。 相手のリズムを尊重すれば共感と調和が生まれて絆になります。 今日は、ソロ活 「4月になれば彼女は」を観てきました。 赤い地球のメッセージが詰まった映画でした。 #4月になれば彼女は #赤い地球 #マヤ暦 #ソロ活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:50 #207 シンクロを引き寄せる！ソロ活のススメ https://stand.fm/episodes/65fd1324b31b2350a4d95d62 https://stand.fm/episodes/65fd1324b31b2350a4d95d62 Fri, 22 Mar 2024 05:12:25 GMT 今年度の目標は「手放すこと」 長くやっていたことを次の世代に引き継ぐ。 野菜ソムリエコミュニティ富山の代表を交代する 母校の北陸支部長を交代する 新聞のコラムの卒業 なかなか自分からアクションを起こせなかったのですが、心の中で強く決心したら周りがそのようになる状況を作ってくれて流れができました。 自分にお水をあげて、 心の中の種が芽吹くことを楽しみに過ごしています。 #ごきげんな日常 #手放す #余白の大切さ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:12:40 #206 今年度の目標は「手放すこと」　ミッションコンプリート https://stand.fm/episodes/65e839c1f0c50b2267eabdc5 https://stand.fm/episodes/65e839c1f0c50b2267eabdc5 Wed, 06 Mar 2024 09:39:29 GMT 気がつけば2ヶ月近くあいてしまいました。 地震発災後、被災地支援のためのチャリティ上映会を企画していました。無事に終わってホッとして気が抜けた感じでした。 体調もすぐれず、婦人科と胃腸科で検査。 大腸内視鏡検査でポリープがみつかり、切除。 生体検査の結果は良性でした。 このまま、スタエフをフェードアウトしていくことも頭をよぎりました。でも、 ／ 最近忙しいんですか？ 聴いていますよ ＼ 続けてそんな声をかけていただいて、 もう一度発信していこうと思いました。 これからもよろしくお願いいたします #野菜ソムリエ上級プロ #ごきげんな日常 #大腸内視鏡検査 #能登半島地震 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:47 #205 空白の2ヶ月 いろいろありました https://stand.fm/episodes/659f995120516b5810984ad4 https://stand.fm/episodes/659f995120516b5810984ad4 Thu, 11 Jan 2024 07:32:08 GMT 一粒万倍日、天赦日、甲の年の始まりで 最高の開運日と言われた令和6年1月１日 能登半島を震源とする大きな地震がありました。 最大震度7の大地震、 富山県内は震度5強。 今まで経験したことのない揺れでした。 テレビや新聞では報道されない富山県の 被害状況を少しお話します。 #令和6年能登半島地震 #ごきげんに生きる #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:12:42 #204 富山県は震度5強　能登半島地震 https://stand.fm/episodes/65728097898ce8cd0a9b2d2e https://stand.fm/episodes/65728097898ce8cd0a9b2d2e Fri, 08 Dec 2023 02:34:21 GMT 今年も残り少なくなってきました。 お雑煮の文化についてお話ししました。 大阪では元旦は丸餅に白味噌、2日はおすましのお雑煮をいただきます。両親が石川県加賀市出身だったので丸餅（焼かない）のすまし汁でした。それが富山に来てから、焼いた角餅に具沢山のすまし汁のお雑煮に。餅の形状が「丸から角」に、「焼かない」から「焼く」に変わったことは大きな衝撃でした。 京都発祥の味噌汁文化圏から関東のすまし汁文化圏に変わるのが福井石川の県境。丸餅文化圏から角餅文化圏に変わる日本海側の「丸角分岐ライン」が石川県から富山県を蛇行しているそうです。 白味噌×丸餅（焼かない） すまし汁×丸餅（焼かない） すまし汁×角餅（焼かない） すまし汁×角餅（焼く） 丸餅（丸く収まる　商家） 角餅（敵をのす　武家） 四つのパターンのお雑煮に大別できます。 富山県内でも地域によってかなり変化に富んだお雑煮文化があります。富山県のお雑煮は【角餅にすまし汁】が主流です。（焼く、焼かないは家庭によって違う） 県西部の内陸部では浄土真宗の影響で精進仕立て。ニンジンやダイコンなど野菜中心で出汁は昆布。ナマグサモノを避けたシンプルなお雑煮。 富山市は城下町だったこともあり、海老、すり身、なると蒲鉾などを入れた見栄えの良い華やかなお雑煮。 新川地域は、焼いた魚（鯖やフクラギ）の身をほぐしたもの、コンニャク、ゴボウ、焼き豆腐などをいれたすまし汁。 ところが魚津市の一部は飛び地のように丸餅に白味噌のお雑煮を食べるそうです。（なぜこの地域で京雑煮が食べられているのかは理由は不明） 我が家のお雑煮は義母から教わった甘エビ入りのゴッチャ煮です。ここ数年は見栄えよく、別鍋で煮た具を焼いた餅の上に乗せてから熱々のすまし汁をかけています。 【参考サイトおよび文献】 北陸にあった。東西「お雑煮」の境界線 https://hokuroku.media/feel_better/6039.html 日本全国お雑煮マップ | シェフごはん https://chefgohan.gnavi.co.jp/season/ozoni/ 「日本の食生活全集16 聞き書　富山の食事」 　　　　　　（社）農山漁村文化協会 　　　　　　　定価　2,900円 #野菜ソムリエ　 #我が家の雑煮　#雑煮　#角餅　#丸餅　#おすまし　#白味噌　#富山県のお雑煮 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:33 #203 お雑煮〜地域の食文化を知る食べ物〜 https://stand.fm/episodes/655c189d6278502156915607 https://stand.fm/episodes/655c189d6278502156915607 Tue, 21 Nov 2023 02:40:40 GMT ある方の投稿をご紹介します。 【仲間】って大事 「友だち」とは少し違くて。 似たようなフィールドで生きている人 同じ感覚共有できる人 ゆるくつながり濃い話ができる人 ・今は風の時代 ・【つながり】が価値を持つ時代 ・同じ話題で一喜一憂できる仲間たちに ・ありがとう suisei ayakoさんの11月20日のThreadsの投稿です。 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #自分の機嫌は自分でとる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:19 #202 似て非なるもの。友だち、仲間、人脈 https://stand.fm/episodes/6549cc2051edb2c3e5036e79 https://stand.fm/episodes/6549cc2051edb2c3e5036e79 Tue, 07 Nov 2023 05:33:40 GMT 2年前の今日、大阪の父と電話をしたのですが、夕方救急車で運ばれて…夜に亡くなりました。 しんどくてもギリギリまで我慢する「赤い龍」の紋章を持っている父らしい最期でした。 マヤ暦と出会って、人生の答え合わせをしているような気がします。 私はこれから何をしていきたいのか どうやっていくのか、 そんなことをお話ししています。 マヤ暦無料鑑定サイトであなたの紋章を調べられます。 https://mayareki.biz/evryday-happy/your-kin/ #マヤ暦 #野菜ソムリエ上級プロ #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:13:34 #201 2年前の11月7日に…。マヤ暦で人生の答え合わせ https://stand.fm/episodes/6537701e4c0ea52895d8b3d5 https://stand.fm/episodes/6537701e4c0ea52895d8b3d5 Tue, 24 Oct 2023 07:20:12 GMT 不定期配信ですが200回目を迎えることができました。 ありがとうございます！ これからもゆるりとしたペースですが ごきげんの種を配信していきますので よろしくお願いいたします。 わたしは37日目で挫折したけれど 願い事を書き続けたら、 二つ叶っていました。 「100日の奇跡」 左ページに1日ごとに思い込みをなくすヒントが書かれています。 右ページに 自分の願いを３つ、3回ずつ書く。 それを100日実践するというもの。 １００日の奇跡 https://amzn.asia/d/2U7aspH #はじめまして #200回配信 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #願いは叶う #書く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:31 #200 ありがとう！200回目の配信。夢は叶う https://stand.fm/episodes/6524fc49247452b869c4acab https://stand.fm/episodes/6524fc49247452b869c4acab Tue, 10 Oct 2023 07:25:13 GMT マヤ暦のお話をちらっと… 10月20日までは、『ゆとり』がキーワードです。 新しい目標を立てていきましょう。 そして本題は 県外客を怒らせた寿司店の対応について。 富山の美味しいもの、 富山で食べたいもの、 それは 寿司🍣のような認識があるようなのです。 カウンター席とテーブル席があるとある寿司店で 繰り広げられたちょっとしたトラブルから 感じたことを語りました。 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #おひさしぶりです --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:49 #199 県外客を怒らせたある寿司店の対応 https://stand.fm/episodes/651639d1ff4e3c2f43c4cccc https://stand.fm/episodes/651639d1ff4e3c2f43c4cccc Fri, 29 Sep 2023 04:58:54 GMT 「自分の五感」を大事にして、 心地よいか心地悪いかを基準に 取捨選択したい そんなことに気づいた9月29日です。 #ごきげんな日常 #違和感 #野菜ソムリエ上級プロ #青い鷲の13日間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:04 #198 自分の感覚を大事にしたい https://stand.fm/episodes/65094b6e106a5b92d1ff59f6 https://stand.fm/episodes/65094b6e106a5b92d1ff59f6 Tue, 19 Sep 2023 07:19:44 GMT 家族との心の距離、うまく取れていますか？ いつもそばにいるから良いところも、悪いところもよく分かる。 家族だから遠慮なくきつい言葉を発してしまいがち。 気づいたら 期待をしたり 見返りを求めたり、 自分の思った反応が返ってこないと ガッカリしたり、怒ったり…。 他人には見せない素の自分が露わになって、 悲しい思いをすることがあります。 どうして〇〇なの？ なんで〇〇してくれないの？ 自分のあたりまえ、常識を家族に押し付けていることに気づかせてくれたのは、マヤ暦でいう反対の関係性である「娘」でした。 Instagramの新しいアカウント ☟ https://instagram.com/miya.maya.gokigen?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA== #マヤ暦 #反対の関係性 #家族関係 #Instagram --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:47 #197 心の距離の取り方が1番難しいのは「家族」 https://stand.fm/episodes/64f57e1bb934ef349c40c1f1 https://stand.fm/episodes/64f57e1bb934ef349c40c1f1 Mon, 04 Sep 2023 06:50:20 GMT 前回の放送の後日譚です。 銀行に電話しようにもどこにすればいいのかわからず、消費生活センターに勤めている友人にSOS。 銀行の「振り込め詐欺救済法相談ダイヤル」を教えてくれました。 すぐに電話すると丁寧に対応してくれて、 私が振り込んだ口座はすでに凍結されているとのこと。 今後のどのような経過をたどるのか、 そんなことをしゃべりました。 三菱UFJ銀行　振り込め詐欺救済法相談ダイヤル 0120-860-413 #振り込め詐欺救済法 #詐欺サイト #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:37 #196 詐欺サイト？最初にすべきは… https://stand.fm/episodes/64eeab8310a5d2d4bf09a916 https://stand.fm/episodes/64eeab8310a5d2d4bf09a916 Wed, 30 Aug 2023 02:38:13 GMT 8月30日、今日からマヤ暦は第5の城に入りました。 10月21日からスタートする新しい260日周期に向けて、環境・心身を整える期間です。 そして今日は赤い月の13日間の1日目。 浄化、新しい流れを意識して，自分のやりたいことや目標を設定・宣言すると良い日です。 そして… 詐欺サイトに引っかかったお話です。 ほんまにしょーもないことしました。 今日はニコラの誕生日なのでニコラの写真を使ってみました。 #ごきげんな日常 #マヤ暦 #第5の城 #赤い月の13日間 #詐欺サイト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:36 #195 詐欺サイトにご用心！引っかかったみたい😢 https://stand.fm/episodes/64e817ea49a19ce2cbef349c https://stand.fm/episodes/64e817ea49a19ce2cbef349c Fri, 25 Aug 2023 02:55:29 GMT 意識して水分をとらないと熱中症になる危険性があります。 清涼飲料水ばかり飲んでいると、急激に血糖値が上がってペットボトル症候群を発症してしまう危険性があります。 汗と一緒に体のナトリウム分も出てしまうので、水を大量に飲むと水中毒になる… 手作りの経口補水液の作り方をお伝えしました。 そして今話題の映画「バービー」を観ました。 You can be anything . あなたは何にだってなれる。 ありのままのあなたが素敵。 そんなメッセージを受け取りました。 #映画 #バービー #経口補水液 #ペットボトル症候群 #水中毒 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:32 #194 真夏の水分補給の注意点&映画「バービー」を観たよ https://stand.fm/episodes/64d6ec9e84232a42a499504e https://stand.fm/episodes/64d6ec9e84232a42a499504e Sat, 12 Aug 2023 02:21:48 GMT 野菜ソムリエたちが4年ぶりに東京で集まり 夏の一大イベントは賑やかに行われました。 資格を活かして、それぞれが取り組んでいる活動はとても尊いものでした。 帰宅して、ひといきつこうと健康茶を飲んだところ 体が痒い。咳が出る。 ん⁇ もしかして食物アレルギーか？ 丸2日間不調が続きました。 健康のためを思って摂ったものが 体に合わないと真逆の働きを起こす… 久しぶりの食物アレルギーのお話です。 まさか…あれでアレルギー反応が出るとは ゴボウアレルギー https://www.kumitasu.com/contents/hyoji/3115 #野菜ソムリエ上級プロ #食物アレルギー #野菜ソムリエアワード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:39 #193 新たな食物アレルギー発覚で絶不調 https://stand.fm/episodes/64cd0208f45605a3e549eddd https://stand.fm/episodes/64cd0208f45605a3e549eddd Fri, 04 Aug 2023 13:50:21 GMT 平成から令和に変わる2019年に耳にした言葉が 今の私の活動の支えになっています。 心踊る活動や仕事をしているか いつも自分に問いかけて 多様性を活力とした協働を #野菜ソムリエ上級プロ #ごき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:38 #192 今のままでいいのか、悩んだ時に助けられた言葉 https://stand.fm/episodes/64b626d52b3d4e486ea37309 https://stand.fm/episodes/64b626d52b3d4e486ea37309 Tue, 18 Jul 2023 05:45:09 GMT 今朝、中庭をみると足元にムクドリのヒナが 佇んでいました。いや、うずくまっていました。 立てなくてブルブルしていたので、 新聞紙でそっと包んで、日陰に退避させました。 そのあとはどうなったか…。 私はどうしたか…。 そんなお話です #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #野鳥のヒナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:59 #191 ムクドリのヒナが庭に来たよ https://stand.fm/episodes/64b0e22bd0786fbbb91be990 https://stand.fm/episodes/64b0e22bd0786fbbb91be990 Fri, 14 Jul 2023 05:50:57 GMT 7月12日の夜から13日の明け方まで、 富山県と石川県に線状降水帯が発生しました。 滝のような雨が何時間も降り続き、 家の前のいたち川の水位がどんどん上がっていきました。 多分大丈夫だろうと、11時過ぎに就寝… 夜中に息子の電話で目が覚めました。 「避難準備した方がいい」 「えっ⁇」 「いたち川が氾濫するぞ」 「…」 その時の様子を振り返ってみました。 人は緊急事態になると 正常化バイヤスが働いて まともな判断がしづらいことを 身をもって体験しました。 線状降水帯は夜中・早朝に発生しやすいそうです。 日頃から情報を収集することと 防災グッズを準備しておくことが 大事です。 #野菜ソムリエ上級プロ #ごきげんな日常 #線状降水帯 #氾濫危険水位 #防災グッズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:13:38 #190 線状降水帯の大雨、夜中にプチパニック状態 https://stand.fm/episodes/64a66c08e0e8b34365c52efd https://stand.fm/episodes/64a66c08e0e8b34365c52efd Thu, 06 Jul 2023 07:24:17 GMT ２泊3日で北海道に行ってきました。 北海道は13県分の広大な広さだそうです。 今回は新千歳空港から苫小牧の方へ向かって 厚真町に出没。 北海道でしか生の実が食べられないハスカップ フキみたいな形をした酸っぱい野菜、赤いルバーブ 農家さんのお話を伺ってきました。 そして、第12回野菜ソムリエアワード。 個人とグループ部門でエントリーしました。 審査の結果ファイナルまで進むことができました。 こちらのURLからファイナリストの動画を 視聴できます。野菜ソムリエの資格を持っていても 十人十色。いろんな活動のスタイルがあります。 野菜ソムリエアワード https://vege-fru.com/contents/hp0095/index.php?CNo=95&No=258 #ごきげんな日常 #北海道 #厚真町 #ハスカップ #ルバーブ #野菜ソムリエアワード --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:49 #189 旅行先でも野菜オタクが行くところは畑！ https://stand.fm/episodes/649e38dd222697fc3188a771 https://stand.fm/episodes/649e38dd222697fc3188a771 Fri, 30 Jun 2023 02:07:57 GMT 食育推進全国大会が富山で開催されたのが先週末。 たくさんの方とお会いできて幸せな時間でした。 ようやく落ち着いた…と思ったら、 足をぶつけて指が腫れて紫色になってきました。 骨密度を測り、骨粗鬆症と診断されて1年ほど経ちますが、今回はもう少し違う治療をすることになりました。 #骨粗鬆症 #野菜ソムリエ上級プロ #ごきげんな日常 #自分のきげんは自分で取る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:47 #188 足をぶつけて骨折？からの点滴 https://stand.fm/episodes/649152b3d8b57512cc243771 https://stand.fm/episodes/649152b3d8b57512cc243771 Tue, 20 Jun 2023 07:18:36 GMT 相性が良い、 相性が悪い いろいろありますが、 私がマヤ暦を勉強しようと思ったのは 「相性も考え方次第でどうとでもなる」と 知ったからです。 違う考え方をする人は相性が悪い？ そんな人は新しい視点でものを見ることを 教えてくれる相手だと考えたら 気分よく過ごせると思うのです。 #マヤ暦 #ごきげんな日常 #反対KIN #佃煮みたいなジャム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:47 #187 相性の良い悪いは考え方次第とちゃうかな？ https://stand.fm/episodes/6482b7cd767d73f950743a96 https://stand.fm/episodes/6482b7cd767d73f950743a96 Fri, 09 Jun 2023 05:25:52 GMT ウェルビーイングとは心身ともに健康で社会的なつながりを持っていることを言うそうです。 言い換えれば 「ごきげんでいること」がウェルビーイングですよね？ マヤ暦は占いか？ いや、違う。 暦です。 私たちが気にする大安吉日、仏滅、一粒万倍日、干支…。それと同じだと思っています。太陽暦、太陰暦、農耕暦、いろいろある暦のひとつ。 気づきをくれる人はどんな人？ そんなことを語っています。 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:30 #186 気づきをくれる人、こと https://stand.fm/episodes/64741acd0f2058cbc14829c5 https://stand.fm/episodes/64741acd0f2058cbc14829c5 Mon, 29 May 2023 03:24:23 GMT 火曜日にハンドルを切りすぎて、縁石に乗り上げてタイヤをパンクさせました。シューッと音を立ててみるみるうちにタイヤが萎んでいく様は情けなかったです。 JAFを呼んだり、 関係各所に電話したり、 経験から学んだことをお伝えします。 #ごきげんな日常 #パンク #JAF #レッカー車 #安全運転 #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:04 #185 タイヤがパンクして学んだこと https://stand.fm/episodes/646adb1bca9f6c46d33591b5 https://stand.fm/episodes/646adb1bca9f6c46d33591b5 Mon, 22 May 2023 03:02:19 GMT 健康でいるために、 少しでも老化を遅らせるために 何を食べるのがいいかを考える そして腸の働きを良くしようと 発酵食品を摂るように心がける けれど、食べ物が入ってくる「お口」のことは あまり考える人がいないのはなぜでしょう？ 口は命の入り口 歯は命の柱 噛むことは命の貯金 噛む力は生きる力そのもの 「命の入り口　心の出口　食卓の向こう側　第13部」 　　西日本新聞社　本体価格476円 健康づくりの基本は「口」から始まっています。 #噛むことはは生きること #歯は命 #口腔内の健康 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:13:55 #184 芸能人じゃなくても「歯は命」 https://stand.fm/episodes/6459b7486b2b8412a040f37a https://stand.fm/episodes/6459b7486b2b8412a040f37a Tue, 09 May 2023 03:00:53 GMT 5月5日に能登半島で大きな地震がありました。 富山県内も震度4。かなり揺れたのですが…実は県外に出かけていました。 その時の話がメインです。 そしてマヤ暦鑑定士養成講座の最終授業を終えて、最後の最後で秘技を伝授していただき、気分が上がっております。 野菜ソムリエの他に違う強みを見つけた気分です。 #ゴールデンウィーク #大型連休 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #ヌン活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:40 #183 大型連休最後の3日間と日常のギャップ https://stand.fm/episodes/644cd09a3feb628397faa4d7 https://stand.fm/episodes/644cd09a3feb628397faa4d7 Sat, 29 Apr 2023 08:09:22 GMT 知っているようでまだまだ知らない富山 「ジオパークが気になる」と先輩に言われて 調べてみました。 日本ジオパークマップ https://geopark.jp/jgn/ 立山黒部ジオパーク https://geopark.jp/geopark/tateyama-kurobe/ #ジオパーク #ごきげんな日常 #ゴールデンウィーク #富山 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:40 #182 大地の記憶…ジオパーク https://stand.fm/episodes/6441ddab61aa0b31cb48da4d https://stand.fm/episodes/6441ddab61aa0b31cb48da4d Fri, 21 Apr 2023 00:50:16 GMT 短期集中13日間のバランスボールエクササイズをしています。 今日が最終日。 16時間ダイエットと薬膳も取り入れた1時間のエクササイズ。なぜに13日間なのかというと、マヤ暦の「白い世界の橋渡し」の13日間に合わせて開催されたのです。 はてさてどんな変化があったのか…。 そんなことを話しています。 #バランスボール #マヤ暦 #白い世界の橋渡しの13日間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:41 #181 肩甲骨を意識！バランスボールエクササイズ https://stand.fm/episodes/643398edd304c42ad0ff171d https://stand.fm/episodes/643398edd304c42ad0ff171d Mon, 10 Apr 2023 05:05:01 GMT 175回目の配信で、プロフィール写真と実物が別人のように違っていた話をしました。 翻って、 自分はどうなんだ？ そう思ってプロフィール写真を撮り直すことにしました。今日のアイコンはプロフィール写真ではないのですが、2週間前に桜の木の下で撮ってもらったものです。コロナ禍で体重増、シミも増えてひどいものですが、これが今の私です。 This is me. そして、マヤ暦から読み解く栗山秀樹監督の運気もシェアします。 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #マヤ暦 #プロフィール写真 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:59 #180 自分を客観的にみるための写真/栗山監督の運気 https://stand.fm/episodes/642b8c2b43a1fa374a658082 https://stand.fm/episodes/642b8c2b43a1fa374a658082 Tue, 04 Apr 2023 02:32:52 GMT マスク着用が個人の判断に任せられるようになって3週間経ちました。 今朝の日経新聞の全面広告にとても素敵な文章がありました。 ー　ー　ー　ー　ー そんなに大口開けて笑うんだ。 そんなときに頬がゆるむんだ。 そんなときにへの字になるんだ。 いま改めて、 顔全体から伝わってくるものの多さと、 その素晴らしさに気がつくのです。 さらに、誰かの何気ない表情につられて、 つい笑ってしまう自分、一緒に泣きそうになる自分で、 思いもよらない自分に出会えたりもする。 3年間、さまざまな制約があったからこそ、 少しずつ自由を感じられる日々が 嬉しく思えるのです。 春です。 いつもより少しだけ 新しい世界が始まろうとしています。 ささやかな表情の行き交う毎日は もっと広がっていくでしょう。 その日常はきっと、この上なく美しい。 悩んでいても、前を向いていても、 立ち止まっていても、ふみだしていても、 泣きあっていても、笑いあっていても。 みんな、いい顔してる。 みんな、いい顔してる。 SHISEIDO ー　ー　ー　ー　ー　ー　ー そして、村上宗隆選手のWBCでの活躍をマヤ暦から読み解いてみました。 #ごきげんな日常 #みんないい顔してる #村上宗隆選手 #WBC #マヤ暦 #野菜ソムリエ上級プロ #マスク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:17 #179 みんないい顔してる/村上宗隆選手の運気とWBC https://stand.fm/episodes/642105a29a6821db7f658378 https://stand.fm/episodes/642105a29a6821db7f658378 Mon, 27 Mar 2023 02:55:43 GMT 3月27日 マヤ暦では今日から新しいサイクルの52日間がスタートします。 2月３日から始まったマヤ暦新年、 自分発見につながるための原石を探しに行く52日間でした。 今日から5月17日までのサイクルは 見つけた原石を磨き上げる期間です。 尊敬する先生からのメッセージをシェアします。 #ごきげんな日常 #マヤ暦 #野菜ソムリエ上級プロ #初めまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:10 #178 見つけた原石を磨くサイクルに入りました https://stand.fm/episodes/641bbd7614eef4d2177d6c69 https://stand.fm/episodes/641bbd7614eef4d2177d6c69 Thu, 23 Mar 2023 02:46:35 GMT 大谷翔平選手のお誕生日から今年のお誕生日までの運気がKIN48 昨日のKINナンバーも48。 宇宙も大谷翔平選手を応援していたんですね。 #WBC #大谷翔平 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:41 #177 マヤ暦からみたWBC 大谷翔平選手の運気がすごい https://stand.fm/episodes/64180e833f89ce7ecabeca66 https://stand.fm/episodes/64180e833f89ce7ecabeca66 Mon, 20 Mar 2023 07:43:18 GMT マスクの着用は個人の判断に任せる 1週間経ちましたが、ほとんどの人がマスクを外していません。私は少数派の脱マスク派です。 マスクを外すと、緊張感が出て自然と口角が上がります。だけど、困ったこともありました。 臭いが気になって仕方がない。 ベビースモーカーのタバコ臭 合成洗剤や柔軟剤の香り。 そして、明日は春分の日。 一年でも数日しかない最強の開運日だそうです。 一粒万倍日 天赦日 寅の日 そして明後日は新月 要らないものを処分、手放して片付ける。 心をキレイに整えて、新しいスタートを切りたいものですね。 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #春分の日 #マスク生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:23 #176 マスクを外して…/最強の開運日の話 https://stand.fm/episodes/640e920e308031de873c2ae3 https://stand.fm/episodes/640e920e308031de873c2ae3 Mon, 13 Mar 2023 03:01:54 GMT 今日からマスク着用は個人の自由になりました。 が、ほとんどの人がマスク姿で、マスクを外して歩いている私は異端児でした。 右へ倣えの日本人気質なのか、 顔を出すのが恥ずかしいのか、 どちらなんでしょう⁇ マスクの下の口角は下がっていませんか？ 油断している間にほうれい線が深くなっているかも…。 先日、ある方の無料オンライン講座を受けました。 「こんばんは♪」と画面越しの笑顔に 「えっ？どなたですか？」と言いたくなりました。 あまりにもプロフィール写真と違う人だったから。 スマホで簡単に自分の顔を加工することができる今、 バーチャルな空間では加工した自分を演出することができても、リアルな世界の自分とかけ離れたものになってしまうと、逆に印象が悪くなるというエピソードです。 #ごきげんな日常 #プロフィール写真 #野菜ソムリエ上級プロ #新着放送 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:53 #175 プロフィール写真と実物にギャップがあり過ぎた話 https://stand.fm/episodes/640693604975ff55a32457f7 https://stand.fm/episodes/640693604975ff55a32457f7 Tue, 07 Mar 2023 01:29:10 GMT 2023年3月7日は満月、大安、甲子の日 満月は浄化力が最大になるので、不必要なものを手放すといいそうです。 お財布の中を全部出して、満月の夜にお財布をフリフリすると金運アップになるとか…。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:02:01 #174 トリプル開運日、お財布を綺麗にする https://stand.fm/episodes/63fd9838b1109c7ba651199a https://stand.fm/episodes/63fd9838b1109c7ba651199a Tue, 28 Feb 2023 05:59:32 GMT 痩せ志向はほとんどの女性にあるかもしれません。 痩せたいところが痩せないで 痩せてはダメなところが痩せてしまう… 痩せたらダメな部位はどこかご存知ですか？ 加齢とともに痩せていく、 意外なところについて語ります。 #野菜ソムリエ上級プロ #ごきげんな日常 #ごきげん通り3丁目 #田中美弥 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:25 #173 加齢とともに痩せる部位 https://stand.fm/episodes/63f02be74c5bc8f8aeec1fe8 https://stand.fm/episodes/63f02be74c5bc8f8aeec1fe8 Sat, 18 Feb 2023 01:38:03 GMT 日々忙しい現代人。 「忙しい」「バタバタしている」が口癖になっていませんか？ 忙しくない人の方が少ないのに わざわざ「忙しい」という必要があるのか？ 時々、そう思ってモヤモヤします。 そして、 輸入果実が物流混乱と円安の影響で昨年比8%減だと2月17日付けの日経新聞に出ていました。 総務省の家計調査で独立項目だったグレープフルーツは、2020年から「他のかんきつ類」に組み入れられたそうです。 そんなことをお話しします。 #忙しい人 #みんな忙しい #輸入果実 #グレープフルーツ #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:06 #172 気をつけたい口癖&グレープフルーツ https://stand.fm/episodes/63e4b785652c26ca57304965 https://stand.fm/episodes/63e4b785652c26ca57304965 Thu, 09 Feb 2023 09:06:33 GMT 今回は今が旬のイチゴ🍓について。 イチゴの旬 品種のあれこれ、 富山県のイチゴ栽培 イチゴは何科の植物？ 花粉症の人はご用心 そんなお話をしています。 1回目の収録で 東日本の主要産地は 言い間違えていました。 茨城県ではなく「栃木県」です。 お詫びいたします。 訂正したものに差し替えました。 #野菜ソムリエ上級プロ #イチゴ #ごきげんな日常 #アレルギー #食物アレルギー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:45 #171 【再録】イチゴを根掘り葉掘り https://stand.fm/episodes/63dc730315041fa66860d758 https://stand.fm/episodes/63dc730315041fa66860d758 Fri, 03 Feb 2023 02:36:08 GMT 2月3日は節分 豆をまく 恵方巻きを食べる 他にも開運アクションはあるみたいです。 明日から暦の上では春 良い運気の波に乗りたいものです。 #節分 #恵方巻き #丸かぶり #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:43 #170 節分の開運アクションを考察してみた https://stand.fm/episodes/63d9c20f0c68b0495891fe88 https://stand.fm/episodes/63d9c20f0c68b0495891fe88 Wed, 01 Feb 2023 01:36:41 GMT ごきげんの感度を上げていくには 「ないもの」にフォーカスするよりも 「あるもの」にフォーカスしていく。 自分のことを大事にしていけば、 見る世界が変わってきます。 人生時計 https://age-life.net/how-to-make-a-life-clock/ #ごきげんな日常 #人生時計 #野菜ソムリエ上級プロ #ないものねだりよりあること磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:48 #169 ないものねだりより、あるもの磨き https://stand.fm/episodes/63ca25f7f3b001339a59de2c https://stand.fm/episodes/63ca25f7f3b001339a59de2c Fri, 20 Jan 2023 05:26:29 GMT 先週、ギックリ腰になりました。ヨチヨチ歩きしかできず困った…慌てて整形外科に駆け込み、ブロック注射を打ってもらって、湿布、鎮痛剤を処方してもらいました。 翌日はさいたまスーパーアリーナで藤井風さんのLIVE。チケットが1週間前に当たり、有頂天になっていた時に起こったギックリ腰。「好事、魔多し」でした。 北日本新聞に紺野美沙子さんのコーナーが月一回開催される本日、私とカフェ店主の佐々倉文子さんが紹介されました。 同年代が3人集まり、楽しく撮影が進みました。 紺野さんが抱いた「富山えごま」の印象をお話ししています。 えごま油の正体 https://stand.fm/episodes/615152f63080540006acc837 #富山えごま #紺野美沙子この人あの味 #北日本新聞 #野菜ソムリエ上級プロ #ギックリ腰 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:10 #168 ギックリ腰、藤井風LIVEからの紺野美沙子さん https://stand.fm/episodes/63bfb59df35dc615eaab9f67 https://stand.fm/episodes/63bfb59df35dc615eaab9f67 Thu, 12 Jan 2023 07:24:35 GMT 本来ならもっと寒いはずですが、今年は雪が少なく（今のところ）過ごしやすい富山です。 昨日はまちなかからとても綺麗に立山連峰が見えました。この美しい光景を見られる富山県民は幸せだと思います。 冬の富山を満喫する旅行プランを妄想しました。 そして受験シーズンが始まり、受験生を持つご家庭はピリピリしていますよね。 どんな食事がいいのでしょう？ 消化の良いものを中心にメニューを考えましょう。 #富山自慢 #ごきげんな日常 #受験シーズン #受験生のためのお弁当 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:24 #167 富山自慢＆受験生のお弁当について https://stand.fm/episodes/63b77d8feac35f5fe7571c46 https://stand.fm/episodes/63b77d8feac35f5fe7571c46 Fri, 06 Jan 2023 01:47:06 GMT 今年もよろしくお願いいたします。 Twitterで新年素敵な投稿を見つけました。 「うまいもん食え。欲しいもん買え。マッサージに行け。イッヌやネコと触れ合える。推しを押せ。で、夜は思う存分寝ろ。たまには贅沢してやりたい事やれ。自分を幸せな状態に保つのって超大切だ。機嫌良くやってりゃ人生はうまくいく。2023年は自分のご機嫌を最優先する年にしよう。これ今年の宿題です。」 気持ちも持ち方で、景色は変わって見えます。 ご機嫌モードで過ごせるように、そのヒントとなることを今年もお伝えしていきます。 そして、お洗濯について少しお話ししました。 参考になるのはこちらの本 「ナチュラルお洗濯大全」 https://amzn.to/3Z8MKvT #新年の抱負 #今年もよろしくお願いします #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #柔軟剤は使わない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:24 #166 2023年は自分のご機嫌を最優先していこう https://stand.fm/episodes/63abd746bafa185927770760 https://stand.fm/episodes/63abd746bafa185927770760 Wed, 28 Dec 2022 05:42:44 GMT 酒米と麹、水を混ぜた「もろみ」を搾って酒を抽出。 その残ったものが「酒粕」です。 冬になると白い板状の「板粕」が出回ります。 焼いて食べたり、水で溶いて粕汁にしたり… もう一つ、ベージュ色した「練り粕」をご存知ですか？同じ酒粕ですが、少し手間がかかっています。 酒粕をタンクに入れて踏んで熟成させて柔らかくしたものが「練り粕」です。だしにも溶けやすく、その上コクが増して美味しいので、我が家はもっぱら練り粕を愛用しています。 栄養素も豊富で タンパク質、炭水化物、食物繊維、ビタミンB群、ミネラル、アミノ酸、葉酸など多くの栄養素を含んでいます。 腸内環境の改善、 美白、 老化抑制、 認知症予防などが期待されるようです。 体を温める効果もありますから、寒い冬に積極的にとりたいですね。 #酒粕 #板粕と練り粕 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:36 #165 酒粕ー板粕と練り粕は何が違う？ https://stand.fm/episodes/63a90a6884292a232f81afbf https://stand.fm/episodes/63a90a6884292a232f81afbf Mon, 26 Dec 2022 02:44:09 GMT お雑煮について熱く語る 大阪では元旦は丸餅に白味噌、2日はおすましのお雑煮をいただきます。両親が石川県加賀市出身だったので丸餅（焼かない）のすまし汁でした。それが富山に来てから、焼いた角餅に具沢山のすまし汁のお雑煮に。餅の形状が「丸から角」に、「焼かない」から「焼く」に変わったことは大きな衝撃でした。 京都発祥の味噌汁文化圏から関東のすまし汁文化圏に変わるのが福井石川の県境。丸餅文化圏から角餅文化圏に変わる日本海側の「丸角分岐ライン」が石川県から富山県を蛇行しているそうです。 白味噌×丸餅（焼かない） すまし汁×丸餅（焼かない） すまし汁×角餅（焼かない） すまし汁×角餅（焼く） 丸餅（丸く収まる　商家） 角餅（敵をのす　武家） 四つのパターンのお雑煮に大別できます。 富山県内でも地域によってかなり変化に富んだお雑煮文化があります。富山県のお雑煮は【角餅にすまし汁】が主流です。（焼く、焼かないは家庭によって違う） 県西部の内陸部では浄土真宗の影響で精進仕立て。ニンジンやダイコンなど野菜中心で出汁は昆布。ナマグサモノを避けたシンプルなお雑煮。 富山市は城下町だったこともあり、海老、すり身、なると蒲鉾などを入れた見栄えの良い華やかなお雑煮。 新川地域は、焼いた魚（鯖やフクラギ）の身をほぐしたもの、コンニャク、ゴボウ、焼き豆腐などをいれたすまし汁。 ところが魚津市の一部は飛び地のように丸餅に白味噌のお雑煮を食べるそうです。（なぜこの地域で京雑煮が食べられているのかは理由は不明） 我が家のお雑煮は義母から教わった甘エビ入りのゴッチャ煮です。ここ数年は見栄えよく、別鍋で煮た具を焼いた餅の上に乗せてから熱々のすまし汁をかけています。 【参考サイトおよび文献】 北陸にあった。東西「お雑煮」の境界線 https://hokuroku.media/feel_better/6039.html 日本全国お雑煮マップ | シェフごはん https://chefgohan.gnavi.co.jp/season/ozoni/ 「日本の食生活全集16 聞き書　富山の食事」 　　　　　　（社）農山漁村文化協会 　　　　　　　定価　2,900円 #野菜ソムリエ上級プロ　#我が家の雑煮　#雑煮　#角餅　#丸餅　#おすまし　#白味噌　#富山県のお雑煮　#ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:54 #164 お雑煮の餅、丸角分岐ラインがあるらしい https://stand.fm/episodes/63a2b3e283332b0216acb8ba https://stand.fm/episodes/63a2b3e283332b0216acb8ba Wed, 21 Dec 2022 07:21:17 GMT 12月21日。 マヤ暦ではKIN217の日。 私のマヤ暦のバースデーです。 思うところがあって、食の分野とは全く違う マヤ暦と数秘術を学びました。 今年中に50人鑑定する目標を立てています。 占い🔮と一言で片付けてしまうのは違う。 宇宙のリズムに合わせて軽やかに生きていく手段だと思っています。 #マヤ暦 #数秘術 #新しいことに挑戦 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:04 #163 もう一つの誕生日 https://stand.fm/episodes/639ab8fb06b0206c6b0d51f8 https://stand.fm/episodes/639ab8fb06b0206c6b0d51f8 Thu, 15 Dec 2022 06:05:05 GMT そろそろ新年の準備を始める頃でしょうか。 スーパーに行くと、栗の甘露煮、お餅、黒豆、 お正月料理の材料がたくさん並んでいます。 新年に食べるものといえば「お雑煮」 家庭によって入れるものが違いますが 地域性も色濃く反映されていて興味深いです。 富山県内でも海側と山側では出汁の取り方も違う。 そして、餅の形は富山は角餅 隣の石川県は丸餅 焼く？揚げる？煮る？ 餅の調理方法も変わってきます。 あなたのお雑煮はどうですか？ 全国お雑煮マップ https://chefgohan.gnavi.co.jp/season/ozoni/ #ごきげんな日常 #お雑煮 #おもち #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:04 #162 お雑煮…地域性があって興味深い https://stand.fm/episodes/6396950c81b61d63f6cdb23d https://stand.fm/episodes/6396950c81b61d63f6cdb23d Mon, 12 Dec 2022 02:42:45 GMT スパイス（香辛料）といえば、カレーを連想しますか？ 最近のスパイスカレー人気でスパイスが身近になってきました。 私のお気に入りスパイスは シナモン、クローブ、カルダモン リンゴをオレンジジュースで煮て作るデザートにもスパイスを入れるとお店の味になります。 ヨーロッパではクリスマスシーズンにグリューワインを飲む習慣があります。日本ではホットワインと言う方がわかりやすいかもしれませんね。 赤ワインをスパイスやフルーツ、ハチミツで味付けしたホットワインです。 他にもクローブを使ってフルーツポマンダー（魔除け）も作れます。 ハーブの力を味方にして寒い冬を乗り切りたいものです。 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #クリスマス #スパイス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:21 #161 寒い季節はスパイスを味方に！ https://stand.fm/episodes/638d540419ad449dc0c755ea https://stand.fm/episodes/638d540419ad449dc0c755ea Mon, 05 Dec 2022 02:14:55 GMT ♪幸せは歩いてこない だから歩いて行くんだね♪ 「365歩のマーチ」をご存知ですか？ やりたいことがあっても 実際に最初の一歩を踏み出すのは なかなか難しい。 行動を起こす前に、思考が邪魔をして 諦めることはありませんか？ 果報は寝て待て、というけれど 何もしなければ果報はやってこない。 ではどうするか？ そんなことを考えました。 #ごきげんな日常 #ごきげんに生きる #野菜ソムリエ上級プロ #引き寄せのコツ #必要なものは手に入る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:12:13 #160 運を引き寄せるためにすべきこと https://stand.fm/episodes/63842fd0ab58fd3bb80d8875 https://stand.fm/episodes/63842fd0ab58fd3bb80d8875 Mon, 28 Nov 2022 03:50:00 GMT 関西では右に立つ 関東では左に立つ エレベーターに乗る時の暗黙のマナーが存在します。 片側を空けておくと、急いでいる人が駆け上がることができるから、という配慮だそうです。 いつからこんな配慮がされるようになったんでしょうね。 研究の結果、片側を空けておくより2人並びでエスカレーターに乗るほうがスムーズで早いそうです。 最近は鉄道会社も2人並びを推奨していますが、なかなか定着しないのはなぜでしょう？ #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:44 #159 エスカレーターはどちら側に立つ？ https://stand.fm/episodes/637eef504af5457361a1317d https://stand.fm/episodes/637eef504af5457361a1317d Thu, 24 Nov 2022 04:13:29 GMT 柿が美味しい季節ですね。 古くから日本人に愛されてきた果物、柿。 学名は ディオスピロス・カキ 柿は硬めの方が好きで、 クリームチーズで和えて食べると とても美味しいです。 柿は4種類に分けられます。 完全甘柿　　種が入らなくても渋みが抜ける 不完全甘柿　種が多く入ると渋みが抜けるもの 不完全渋柿　種が入ると種の周辺だけ渋みが抜ける 完全渋柿　　種が入っていても渋いまま 詳しくはこちらのサイトをご覧ください https://www.maff.go.jp/j/pr/aff/1810/pdf/1810_05.pdf 懐かしい昭和の話 扁桃腺手術について #昭和の話 #柿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:13:20 #158 昭和の扁桃腺手術/ 柿の話 https://stand.fm/episodes/6376f05618aba0d346036873 https://stand.fm/episodes/6376f05618aba0d346036873 Fri, 18 Nov 2022 02:39:41 GMT 納豆は苦手でした。 妹がとても美味しそうに食べているのをみて 食べてみたら美味しかった❗️ それでもネバネバと糸を引く様と、 口のなかにほんのり残る苦味さえなければ もっと食べやすいのに…。 きゅうりともやしの酢の物と合わせてみたら とても食べやすかったです。 さて、アフガニスタン、パキスタンで長年活動されてきた医師、中村哲さんをご存知ですか？ 映画「荒野に希望の灯をともす」を観てきました。 中村哲さんが残した言葉を反芻しています。 #新着放送 #納豆 #中村哲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:38 #157 納豆の美味しい食べ方&中村哲さんの言葉 https://stand.fm/episodes/6371af71c6b17f8028b483df https://stand.fm/episodes/6371af71c6b17f8028b483df Mon, 14 Nov 2022 03:01:35 GMT 朝から大きな虹🌈が出ました。 今日は良いことがありそうな予感がします。 レターをいただいていたのに、お返事をどうしたら良いのかわかっていませんでした。配信の時にお返事するのがマナーなんですね💦気がつきませんでした。 ありがとうございます。 さて、ネギについて。 大阪に住んでいた頃は青ネギがメインで白ネギはお鍋用と思っていました。 富山にきてびっくり！薬味にも白ネギを使うんです。 関東圏では白ネギ文化 関西圏は青ネギ文化。 いつのまにか白ネギ文化にどっぷり染まって、青ネギでは物足りなくなってしまいました。 #新着放送 #ネギ #関西と関東で食文化が違う #富山は狭間 #野菜ソムリエ上級プロ #レターへのお返事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:23 #156 レターのお返事　& ネギは関西と関東で違う https://stand.fm/episodes/636e07bfbfea218b14fb975b https://stand.fm/episodes/636e07bfbfea218b14fb975b Fri, 11 Nov 2022 08:29:04 GMT 工業組合もやし生産者協会が制定した「もやしの日」 もやしがまっすぐ伸びる様子から11月11日を「もやしの日」とすることにしたそうです。 11月7日の日経新聞に大きな広告が出ました。 ー　ー　ー　ー　ー　ー 「物価の優等生」として家計に貢献できることは わたしたちの誇りでもありました。 しかし、もう安さばかりを追求していては、 もう続けていけない状況です。 30年前と比べて、原料種子価格は3倍以上、 最低賃金は1.7枚、様々なコストが上昇。 一方のもやしの全国・平均価格は2割以上も下落しているのです。 もやし生産者は8割減少し、今も減り続けています。 ー　ー　ー　ー　ー　ー もやしの原材料 緑豆は中国から ブラックマッペはインドから輸入しています。 栄養素は 食物繊維、ビタミンC、ビタミンB1、B 2、カリウム アスパラギン酸、GABAなど。 意外なことに栄養価の高い野菜です。 #もやしの日 #野菜ソムリエ上級プロ #YASAITABEYO #ごきげんな日常 #新着放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:48 #155 11月11日は「もやしの日」 https://stand.fm/episodes/6369dbf5acfe9c2410f38f47 https://stand.fm/episodes/6369dbf5acfe9c2410f38f47 Tue, 08 Nov 2022 04:33:45 GMT 今年はオリーブが不作…。 去年はたくさん収穫できたので、渋を抜いて美味しいデザートが出来上がりました。 渋を抜く方法はいくつかあります こちらのサイトをご覧ください。 https://organic-olive.com/recipes/1513/ 口角を上げると良い点 ○機嫌良く見える ○若々しくなる ○心が前向きになる そしてもう一つ気をつけることは、 「姿勢」です。 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #オリーブ #口角を上げて --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:02 #154 オリーブの渋抜き&口角を上げるメリット https://stand.fm/episodes/6360a0973a2837b02f93a3a7 https://stand.fm/episodes/6360a0973a2837b02f93a3a7 Tue, 01 Nov 2022 04:29:20 GMT かかってきた相手によって声の調子を変えていることに気づいてびっくり！ いつもごきげんモードのつもりでしたが、夫から電話だと思い込んで出てみたら、全く違う人からだった！ 慌てて「よそゆき声」にしたけれど時すでに遅し💦 声でプライベートがバレてしまうという話です。 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #口角を上げて #声と心はつながってる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:04:08 #153 「よそゆき声」と「不機嫌声」〜電話編〜 https://stand.fm/episodes/6358c700d77aedaea5050439 https://stand.fm/episodes/6358c700d77aedaea5050439 Wed, 26 Oct 2022 05:35:11 GMT 昨日は新月。 浄化の効果があるとかないとか…。 その影響なのか無性に換気扇の掃除がしたくなり 換気扇、ガスコンロ、床をピカピカにしました。 人には聞けないけれど よそのお家ではどれぐらいの頻度で 換気扇の掃除をするのか気になります。 前はお盆前と年末、年に2回 今は年に5回ほど掃除をしています。 パン生地をカットするスクレーパーがあると 油汚れを簡単にこそげ取ることができて便利です。 エリンギのカットの仕方、 美味しい食べ方も少し紹介しました。 #ごきげんな日常 #換気扇 #エリンギ #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:48 #152 換気扇の掃除は年に何回する？ https://stand.fm/episodes/6352192306b442c0c48a7243 https://stand.fm/episodes/6352192306b442c0c48a7243 Fri, 21 Oct 2022 04:00:28 GMT 先週末は吹田のパナソニックスタジアムで 藤井風さんのスタジアムライブでした。 行けるか、行けないか…悩むより前に、 申し込みをしたら当選。 それから行ける方法を模索。 考えすぎると思考（右脳）が優位になり 直感（左脳）が尻込みします。 直感のままに行動して、 運をhappyを引き寄せた私のお話です。 #推し活 #藤井風 #マヤ暦 #小さなhappyを束ねて #セノーテ✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:22 #151 直感が引き寄せた「藤井風スタジアムライブ」 https://stand.fm/episodes/6347868d29321889f84a21a9 https://stand.fm/episodes/6347868d29321889f84a21a9 Thu, 13 Oct 2022 03:31:55 GMT ウィズコロナの生活になって2年半ほど経ち、 感染対策を施しながら、 普通の生活に戻ってきたように感じます。 今はバブル？ そう勘違いするぐらいインポートブランドが 女性や若い人たちの間で注目されています。 ブランドのもつ特定のイメージが 自分の人生にとって有用と考える時に そのブランドを所有したくなるそうです。 過去のブランドブームとの違い ブランドバックを手にしたその後 私が経験し感じたことをお話します。 #新着放送 #おしゃれ #ブランド #ラグジュアリーブランド #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:14:47 #150 違和感いっぱい！ブランドブーム https://stand.fm/episodes/6344f3924c4bf80e91bc2ee0 https://stand.fm/episodes/6344f3924c4bf80e91bc2ee0 Tue, 11 Oct 2022 04:40:00 GMT 前回の配信は思いの外反響がありました。 コメント、個別のメッセージをいただき、 嬉しかったです。ありがとうございました。 3パターンに分けられました。 ○私も使っていました💦気をつけます ○私も同じように「させていただく」に違和感がありました。 ○SNSをみて、落ち込む理由がわかりました。 今回は箸休め的な配信です。 手がシワシワ！ お料理教室で参加者の幼稚園児に言われた… そこで、私が買ったものは、 キューピーの… #新着放送 #ごきげんな日常 #箸休めトーク 　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:13 #149 箸休め的なお話　させていただく症候群のおまけ https://stand.fm/episodes/633bc62405b805841702e524 https://stand.fm/episodes/633bc62405b805841702e524 Tue, 04 Oct 2022 05:35:59 GMT いつの頃からか、自分がしたことを 〜させていただきます。 〜させていただきました。 そう言う人が多くなりました。 テレビで有名人が多用するから、 真似をする人が増えたのかなと思っています。 させていただく　は相手に許可を求める時に言葉です。 使いすぎると、 必要以上に卑下している、 相手におもねっている、 謙遜しているように見せかせて自慢している そんなふうに受け取られかねないです。 SNSで食べ物や場所の写真に必ず自撮りした自分の顔をつける人の投稿を見た時に感じるモヤモヤと同じものを感じるのです。 少し厳しめ、辛口の配信ですが、 言葉の選び方でその人の心の奥まで見透かされる危険性があることも知ってください。 #ごきげんな日常 #新着放送 #させていただく症候群 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:03 #148 「させていただく症候群」は値打ちを下げる https://stand.fm/episodes/63352c73c3c615986662bdc2 https://stand.fm/episodes/63352c73c3c615986662bdc2 Thu, 29 Sep 2022 05:26:31 GMT 頑張っている女性を応援するコンテスト… そのようなコンテストがたくさんあります。 立ち居振る舞い、 話し方などをトレーニングして 努力する姿は尊いです。 それでもコンテストになるとなぜ皆 煌びやかなドレスとハイヒールをみにつけて 独特のポーズを取らなくてはならないのかなとモヤモヤします。 美しさ…それはいろいろな美しさがあるから、人と比べるものではないと思うのです。 人と比べて自分のポジションを確認する癖が抜けないと、いつまで経っても自分の機嫌は他者にとってもらうことになります。 #人と比べない #ごきげんな日常 #新着放送 #マインドセット #新着放送 #辛口トーク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:37 #147 人と比べるのはやめにしよう https://stand.fm/episodes/63325d9a90f80b613fa5af0a https://stand.fm/episodes/63325d9a90f80b613fa5af0a Tue, 27 Sep 2022 02:19:20 GMT タクシーに乗った時にレシート（領収書）はもらいますか？ 食事をした時は？ レシートをもらう方がいい理由をしゃべりました。 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #新着放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:41 #146 レシートは貰う方がいい https://stand.fm/episodes/6329428fbf00bcb38c7fa777 https://stand.fm/episodes/6329428fbf00bcb38c7fa777 Tue, 20 Sep 2022 04:33:38 GMT anさんに作っていただいた3番目のサムネイル ヒマワリは私の誕生花 ミツバチは野菜ソムリエとして活動するアイコン 青い空と黄色のヒマワリ。 元気が出る組み合わせだととても気に入っています。 さて、今回は 資格講座を選ぶ見極めポイントについてお話します。 1 誰から学ぶのか？ 2 受講料を知って高いと思うか、適正と思うか？ 何か勉強したいと思っているあなたの参考になれば嬉しいです。 #おうち時間 #ごきげんな日常 #スタエフやろうぜ #野菜ソムリエ上級プロ #試されごと #新着放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:59 #145 その覚悟は本物？見極める要素はふたつ https://stand.fm/episodes/631ec3bc4efff0c370896c55 https://stand.fm/episodes/631ec3bc4efff0c370896c55 Mon, 12 Sep 2022 05:29:51 GMT anさんに作っていただいたスタンドFM用のアイコン。 こちらはミツバチをメインにしたバージョンです。 なぜミツバチ🐝？ ミツバチは植物の受粉を助けています。 花から花へ飛び回り蜜を集めると同時に 野菜果物の受粉作業を担っています。 私も野菜ソムリエとして、人として、 誰かと誰かのご縁を結ぶお手伝いがしたい。 そんな思いからミツバチをアイコンにしました。 チームワーク、 勤勉、 豊かさ 金運 成功 ミツバチが意味するものです。 ナポレオン1世もミツバチを家紋にしていました。 高級化粧品ブランド「ゲラン」もミツバチ。 高級宝飾ブランド「ショーメ」にもミツバチモチーフのジュエリーがあります。 田中美弥オフィシャルサイト https://miya-tomigaeri.com an’s channel https://stand.fm/channels/627a37aefd1be6fc464db6d9 そろばん教室kanaの部屋 https://stand.fm/channels/610b3b3475cffe55457c4e01 第1回配信　 「はじめまして田中美弥です」 https://stand.fm/episodes/6118bc7dcbc5b60006afe338 視聴回数が多かった配信 「チャンスの神様は前髪しかない」 https://stand.fm/episodes/611c91a4f4ef5e000720645c #スタエフ #スタエフやろうぜ #アイコン #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:39 #144 ミツバチをアイコンにした理由 https://stand.fm/episodes/6318067a63e137fa058c74a6 https://stand.fm/episodes/6318067a63e137fa058c74a6 Wed, 07 Sep 2022 02:48:57 GMT ホームページ経由で高校生から問い合わせがありました。 市販のトマトを家でも簡単に甘くする方法を教えてほしい 野菜への抵抗感をなくして弟さんにトマトを美味しく食べさせたいとのことでした。 甘いトマト 美味しいトマト 似て非なるもの。 私はどんな解答をしたのでしょうか。 トマトの原産地、 栄養成分などを調べてみると 「甘さ」にこだわらなくても 美味しく食べられるのです。 #おうち時間 #おいしい #野菜ソムリエ上級プロ #ごきげんな日常 #新着放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:12:34 #143 トマトを美味しく食べるには https://stand.fm/episodes/63118fbc538f9984b61fc9c6 https://stand.fm/episodes/63118fbc538f9984b61fc9c6 Fri, 02 Sep 2022 05:08:30 GMT ごきげんでいるために普段から実践していることがあります。 ○旧札を新札に両替する いつも財布には新札を入れるようにしています。 理由は… 1 使うのがもったいなくなって無駄遣いしなくなる 2 いつまでも新しい状態をキープしようとすると、扱いが丁寧になる 3 人から一目おかれる 　（思わぬ効果でした🤗） 一流ホテルや、サロンなどでは いつも新札を準備してお客様に渡しています。 旧札も新札もお金の価値は変わらない。 でも気持ち、お金に対する向き合い方が 変わるのです。 #新着放送 #節約術 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:29 #142 新札を財布に入れる理由 https://stand.fm/episodes/630ec08227ccba43ac8765d7 https://stand.fm/episodes/630ec08227ccba43ac8765d7 Wed, 31 Aug 2022 01:59:59 GMT 831はヤサイと読める、語呂合わせで 8月31日は野菜の日です。 野菜は料理の彩りをよくし、 味に変化をつけて 食感も愉しめ 豊かな食卓にしてくれます。 野菜には肉や魚にない野菜特有の成分や、 からだが必要とする栄養素があります。 ○ビタミン 　　食べ物の消化・吸収・代謝を促す ○ミネラル 　　カルシウム、マグネシウム，カリウムなど 　　人の体と心の根幹を作る材料 ○食物繊維 　　腸内環境を整える 　　血糖値の上昇を抑制する ○機能性成分（フィトケミカル） 　　抗酸化作用 　　免疫力調整作用 　　がん抑制作用 野菜は1日に350g食べましょう 　目安として 　緑黄色野菜　120g 　淡色野菜　　230g 具体的には 小皿で70gの野菜が摂れるので 1日に5皿分の野菜料理を食べればOKです。 #野菜の日 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #新着方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:14:28 #141 8月31日　野菜の日 https://stand.fm/episodes/630c604cb42f40ce294d324e https://stand.fm/episodes/630c604cb42f40ce294d324e Mon, 29 Aug 2022 06:44:46 GMT お友達のkanaさんの配信でサムネイルを 作ってくださる方を紹介されていました。 さっそく私もanさんに連絡して サムネイル4種類を作っていただきました。 このサムネイルは野菜ソムリエらしく カラフルな野菜がメインになっています。 デジタルクリエイター　anさんのInstagram https://instagram.com/an.hsp?igshid=YmMyMTA2M2Y= そして、この夏は子離れの決定打になるような 出来事がありました。 これでいいんだ そう自分に言い聞かせる夏の終わりになりました。 #夏休み #野菜ソムリエ上級プロ #ごきげんな日常 #新着放送 #デジタルクリエイターan --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:11 #140 サムネイル変更、子離れの夏 https://stand.fm/episodes/6300687694f333d9f126dc9a https://stand.fm/episodes/6300687694f333d9f126dc9a Sat, 20 Aug 2022 04:52:42 GMT 2021年8月15日、一粒万倍日に配信をスタートしました。途中で止めることなく、1年続けてこられたのは、聴いてくださる皆様がいらしたから。 ありがとうございます。 そしてこれからもよろしくお願いいたします。 今回は いま世間を騒がせている宗教のお話です。 人があまり経験したことがないことをしているので、影響のない範囲内でお話しています。 信教の自由が憲法で保証されているので、個別の宗教についてあれこれいうつもりはありません。 でも注意することはいくつかあります。 「自分の心の中にも神様がいる」 自分教の教祖だから…と言って勧誘を断っています。 #新着放送 #スタエフ2年目 #継続は力なり #ありがとう #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:19:37 #139 初配信から1年　心新たに！宗教について語る https://stand.fm/episodes/62f5b0a60572c99bdaa63c41 https://stand.fm/episodes/62f5b0a60572c99bdaa63c41 Fri, 12 Aug 2022 01:45:39 GMT パーソナルスペースは「対人距離」とも言われています。 心理的な縄張り、 他人に侵されると不快な空間 これらは人間関係の親密さによっても変わってきます。 【パーソナルスペースにおける四つのゾーン】 ○密接距離　45cm以内　　家族、恋人 ○個体距離　45cm〜120cm 親しい人 　手を伸ばせば届く距離 ○社会距離　1.2〜3.5m 　個人的な領域に踏み込まれたくない人との距離 ○公衆距離　3.5m以上 　かしこまった距離 人との身体的距離感は数字で表すことができますが、これ以外にも不快に感じるものがあります。 【声の大きさ】です。 場所、人との関係で声の大きさまで気にかけている人は意外と少ないと感じています。 人間関係、TPOでの 声の大きさについて深掘りしてみました。 #新着放送 #おうちじかん #パーソナルスペース #心理的な縄張り #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:16:16 #138 快適な他人との距離感　盲点は「声」 https://stand.fm/episodes/62f311a47c22276bdeffa118 https://stand.fm/episodes/62f311a47c22276bdeffa118 Wed, 10 Aug 2022 02:02:29 GMT 平年値とは「過去30年間の平均値」で10年に一度更新されるそうです。 今年の5月19日より新しい平年値に更新されました。 平年値は西暦の1の位が「1」の年から始まる30年間の平均値のことで、気象庁が10年ごとに作成しています。 更新された平均値でわかることは ○年間の猛暑日日数は増加傾向 ○冬日（最低気温０度未満）は減少 ○桜の開花日も早くなった ○大雨、秋の台風接近は増加傾向 参考　ウェザーニュース そして、我が家の冷蔵庫の庫内温度も上昇傾向にあります。それはなぜか？ 私のプチストレスです。 そんなことをお話しました。 #おうち時間 #夏休み #新着放送 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:56 #137 「気象の平年値」と「冷蔵庫内の温度」についめ https://stand.fm/episodes/62ecc9dcea21d5242a15b2ee https://stand.fm/episodes/62ecc9dcea21d5242a15b2ee Fri, 05 Aug 2022 07:42:38 GMT 先日、紅茶の茶葉を混ぜ込んだメロンパンを 食卓に出しました。 見た目だけで夫は 「ワカメ入りメロンパン」と思い込み 変な味がすると言いました。 紅茶味をワカメ味と言い放った原因はどこにあるのか？ 私なりに考えてみました。 美味しいの基準は人や食歴によって違う。 そして、味覚だけじゃなくて、 いろんな情報を集めて分析して 頭で美味しさを判断しているんじゃないかと そういう結論に達しました。 #新着放送 #おうち時間 #雑談 #美味しい #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:22 #136 「美味しい」の判断は味覚だけじゃない https://stand.fm/episodes/62ea02b073a213173bac5c47 https://stand.fm/episodes/62ea02b073a213173bac5c47 Wed, 03 Aug 2022 05:17:53 GMT ほとんどの人が（女性は） もっと痩せたい❤️ スマートになりたい❤️ そう思っています。 年齢とともに嫌でも痩せる場所をご存知ですか？ どうしようもないことだけれど そこは勘弁してほしい…。 ボディが痩せたら嬉しいはずなのに もしかして変な病気？ そう思うのは私だけでしょうか？ 痩せる、 魅惑の言葉について考察しました。 #雑談 #新着放送 #痩せる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:19 #135 痩せることはいいこと？ https://stand.fm/episodes/62e766c99dd85c9a0b54bbea https://stand.fm/episodes/62e766c99dd85c9a0b54bbea Mon, 01 Aug 2022 05:38:44 GMT 家事の中で1番億劫なのが、「アイロンがけ」です。 アイロン台をだす アイロンに電源を入れる カートリッジに水を入れる アイロンをかける。 綺麗にシワが伸びない 蒸気穴から白い粉が出て衣類につく アイロンに電源が入らなくなったので アイロンを新調しました。 コードレススチームアイロンではなく、 昔ながらのドライアイロン。 こんなに快適だっけ？ シロモノ家電、昔はとても長持ちしたけれど 最近のものは便利な機能が付いた分 寿命が短いように感じます。 そんな話をしています。 #おうち時間 #ごきげんな日常 #シロモノ家電 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:13:49 #134 コードレススチームアイロンを卒業！ https://stand.fm/episodes/62e0cfbcb9a3c233b1780eb6 https://stand.fm/episodes/62e0cfbcb9a3c233b1780eb6 Wed, 27 Jul 2022 05:40:35 GMT 前回はジャガイモに含まれるソラニン、チャコニンについてお話しました。 栽培、収穫、保存、調理で気をつけること。 今回は、カレーやシチューを作ったら翌日には傷んでいた…というケースについて、何が問題なのかを掘り下げました。 調理後、お鍋の中の食べ物が65℃から15℃の温度帯に30分あると細菌が繁殖しやすい状態になります。 自然界に普通にある細菌のひとつ、ウェルシュ菌は100℃でも死滅することなく生きています。このウェルシュ菌がくせものなのです。 特に夏場のキッチンは最近にとって好ましい環境です。 夏のカレーは美味しい！ でも気をつけることがあります。 ウェルシュ菌食中毒とは http://www.fsc.go.jp/sonota/factsheets/03clostridium.pdf #新着放送 #はじめまして #おうち時間 #ジャガイモ #食中毒 #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:12:11 #133 カレーが傷むのはジャガイモのせい？ https://stand.fm/episodes/62de2887d44338ee42ed2fa1 https://stand.fm/episodes/62de2887d44338ee42ed2fa1 Mon, 25 Jul 2022 05:22:37 GMT 学校菜園で収穫したジャガイモを食べた生徒と先生が食中毒になった… 毎年、数件こんなニュースが出てきます。 ジャガイモの芽にはソラニンという毒がある、 というのは学校の授業で習いましたが、 その知識を活用できなければ意味がありません。 栽培、収穫、保存、調理、 四つの場面で大事なポイントをお伝えします。 農林水産省 じゃがいもによる食中毒を予防するためにできること（PDFでダウンロードできます） https://www.maff.go.jp/j/syouan/seisaku/solanine/yobou/attach/pdf/yobou-9.pdf #野菜ソムリエ上級プロ #野菜 #じゃがいも #ごきげんな日常 #雑談 #新着放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:14:22 #132 ジャガイモを美味しく安全に食べるには https://stand.fm/episodes/62da332904f71b0f8e4ee1f9 https://stand.fm/episodes/62da332904f71b0f8e4ee1f9 Fri, 22 Jul 2022 05:19:34 GMT 別れ際、友人から 「じゃあね、頑張ってね」と言われました。 頑張ってね…って何を頑張るん⁇ そう思った私はひねくれていますか？ モヤモヤしていた時に 晴海たおさんのojas radioで 「頑張ってねという言葉は使わない」と 言われていました。 私と同じことを思っていたので 嬉しくなりました。 頑張ってね、 大丈夫だよ 一見とても良さそうな言葉ですが、 時と場合を考えて言わないと とても無責任な言葉になります。 たおさんは「頑張って」の代わりに 違う言葉を使うそうです。 ↓ 晴海たおのojas radio https://stand.fm/episodes/62c54c84ffbc6c0007793766 #新着放送 #ごきげん #言葉 #野菜ソムリエ上級プロ #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:13:28 #131 「大丈夫」「頑張って」は諸刃の剣 https://stand.fm/episodes/62d1205df35042bb14b6aed1 https://stand.fm/episodes/62d1205df35042bb14b6aed1 Fri, 15 Jul 2022 08:44:22 GMT スタンドFMを始めて今日で11ヶ月経ちました。 コロナ禍で 講座をすることが難しい、 人と会うのが難しい それなら声で発信すればいい！ そして自分の話し方の癖を理解して 改善していく手段にもしたい そう思ったからです。 意外なところでスタンドFMの効果が出ました。 野菜ソムリエコミュニティ富山の活動を紹介する2分半の動画を作りました。 iPhoneひとつで動画、ナレーションまで作って野菜ソムリエアワードにエントリーしました。 一次審査、二次審査を経て最終選考まで残りました。 視聴した方からとても聴きやすい声だったと感想をもらったのは、スタンドFMで発進していたおかげだと思っています。 よかったらご視聴ください。 野菜ソムリエコミュニティ富山の動画 https://youtu.be/5EqFp38wPJs 野菜ソムリエアワードとは https://www.vege-fru.com/contents/hp0054/?No=224&CNo=54 #スタエフのおかげ #ありがとう #新着放送 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ #野菜ソムリエアワード #己巳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:23 #130 スタエフやってよかった！野菜ソムリエアワード https://stand.fm/episodes/62c53532eefb2b00066c8c52 https://stand.fm/episodes/62c53532eefb2b00066c8c52 Wed, 06 Jul 2022 07:10:03 GMT 富山県入善町でしか生産されていないブランド西瓜「入善ジャンボ西瓜」 ラグビーボール型でひとつ20〜25kgほどの重さです。一般的な西瓜の重さが10kgですから驚きの大きさです。 栽培には生産者さんの苦労があります。一度作ったら、次の時は同じ場所で栽培できません。連作障害が起きるから、8〜10年あけます。 そして、収穫したジャンボスイカが傷まないように冬の間に稲藁で編んだ桟俵（さんだわら）を上下に挟んでわら縄で縛って出荷します。 入善ジャンボ西瓜はGI登録されています。 地理的表示保護制度とは https://gi-act.maff.go.jp/outline.html #新着放送 #レター募集中 #はじめまして #入善ジャンボ西瓜 #野菜ソムリエ #野菜ソムリエ上級プロ #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:53 #129 日本一大きなスイカ「入善ジャンボ西瓜」 https://stand.fm/episodes/62b941f8e6da3500066b7e6f https://stand.fm/episodes/62b941f8e6da3500066b7e6f Mon, 27 Jun 2022 05:37:16 GMT 山下達郎さんのニューアルバムがリリースされました。昨日の「関ジャム完全燃SHOW」は山下達郎特集でした。 自分が音楽をやる意味は何かを 常に問いかけていないと 音楽家としてのスタンスが曖昧になる 達郎さんの言葉が刺さりました。 我が身に置き換えて問いかけてみると どうなるのか？ えごまのワークショップを通じて 改めて気づいたことと、 達郎さんの言葉が　リンクしました。 キーワードは 『生活者としての共同意識』 #関ジャム #山下達郎 #新着放送 #はじめまして #レター募集中 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:26 #128 関ジャム完全燃SHOW「山下達郎特集」での金言 https://stand.fm/episodes/62b3bde10ef17900069156f6 https://stand.fm/episodes/62b3bde10ef17900069156f6 Thu, 23 Jun 2022 01:12:16 GMT マスクをする生活が3年目になります。 最近は感染者数が減少傾向で、脱マスクも遠い話では無さそう…と思うのは私だけでしょうか？ マスクを外すのは恥ずかしいわ そう言う人が少なからずいます。 なぜなんでしょう？ その心理を深掘りしてみました。 #新着放送 #はじめまして #マスク生活 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:08 #127 マスクを外すのは嬉しい？恥ずかしい？ https://stand.fm/episodes/62abe73b81d2dc00065421ff https://stand.fm/episodes/62abe73b81d2dc00065421ff Fri, 17 Jun 2022 02:30:39 GMT 6月の6がつく日、そして夏至に アジサイを玄関ドアやトイレのドアに吊るすと金運が上がるとか、女性の病気にならないとか…そんなおまじないをご存知ですか？ この季節、少しでも気分良く過ごす工夫なのかもしれませんね。 そして、梅仕事。 梅はバラ科の果物。生食できないにも関わらず、お店には所狭しと梅がキロ単位で売られています。 梅にまつわるお話とクラウドファンディングのご案内です。 氷見の固有種「稲積梅」を全国の人たちに知ってもらいたい。 野菜ソムリエの思いがクラウドファンディングに https://camp-fire.jp/projects/view/588925 舘野真知子さんのレシピ 割り梅の甘露漬け https://www.kyounoryouri.jp/recipe/44628_%E5%89%B2%E3%82%8A%E6%A2%85%E3%81%AE%E7%94%98%E9%9C%B2%E6%BC%AC%E3%81%91.html #新着放送 #はじめまして #梅仕事 #季節を楽しむ #料理 #雑談 #暮らし #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:12:23 #126 季節の手仕事「梅仕事」とアジサイのおまじない https://stand.fm/episodes/62a934cee5bc68000639e3ce https://stand.fm/episodes/62a934cee5bc68000639e3ce Wed, 15 Jun 2022 01:24:37 GMT 梅雨入りしましたね。 熊本市植木町はスイカの名産地です。 野菜ソムリエ仲間でスイカを生産している片山フルーツ園さんに【金色羅皇】を送ってもらいました。 超特大、大玉スイカ！ 持っているまな板には収まりきらず、テーブルを果汁だらけにしながら、包丁を入れているシーンをお聴きください。 片山フルーツ園 https://katayama-fruiten.com/ #ASMR #金色羅皇 #スイカ #野菜ソムリエ #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:02:49 #125 【金色羅皇】大玉スイカをカットする音 https://stand.fm/episodes/62a3f480f6bd340006599717 https://stand.fm/episodes/62a3f480f6bd340006599717 Sat, 11 Jun 2022 01:49:07 GMT この季節にしか食べられない果物「ビワ」 昔は庭にビワの木がある家庭も多くありました。遠足や運動会の時にお弁当と一緒にビワを入れる。八百屋さんでビワを買ってもらって、指を汁で濡らして皮を剥いて頬張るしあわせ。 いつのまにか、ビワが高級品になり、気づけば一度も口にすることなく季節が終わることも結構あります。 ビワについて少しお話しました。 #新着放送 #季節の果物 #ビワ #ごきげんな日常 #暮らし #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:16 #124 今が旬の果物「ビワ」 https://stand.fm/episodes/629eb82e79131a0006259074 https://stand.fm/episodes/629eb82e79131a0006259074 Tue, 07 Jun 2022 02:30:25 GMT Apple Watchを買おうかな、どうしようかな、と思ってから一年以上経ちました。 iPhoneなしでも通話ができるセルラータイプではなくて、Wi-Fiモデルにしたい。 血中酸素濃度が測れるだの 心拍数が測れるだの… 健康に気をつけなければならない年代にとっては持っていてもいいのではないか、と思ったからです。 友人がApple Watchをしていて心臓の不具合が分かって現在治療中 ネットのニュースでも同じような記事を目にしました。 実はわたしは治療するほどではないけれど、不整脈があるのです。 富山にはApple Storeがない。 実物が見たい。 大阪に行ったときに、エルメスの直営店でApple Watchを見てきました。 その時のエピソードをお話しています。 #新着放送 #アップルウォッチ #エルメス #ごきげんな日常 #雑談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:14:45 #123 エルメスの直営店でApple Watchを見てきた話 https://stand.fm/episodes/6299b9f2a2792a00077e97b2 https://stand.fm/episodes/6299b9f2a2792a00077e97b2 Fri, 03 Jun 2022 07:36:36 GMT アレルギーを起こしやすい食品として下記の7品目が特定原材料として指定され、表示義務があります。 表示義務7品目 【卵、乳、小麦、エビ、カニ、落花生、そば】 他に表示を推奨しているのが21品目 魚介類 　アワビ、イカ、イクラ、サケ、サバ 果物 　オレンジ　キウイ、バナナ、モモ、リンゴ 肉類 　牛肉、豚肉、鶏肉 野菜とナッツ類ほか 　マツタケ、ヤマイモ 　クルミ、ダイズ、アーモンド、ゴマ、カシューナッツ 　ゼラチン 最近、クルミを食べて重篤なアレルギー症状を起こす例が多くなりました。 卵、乳、小麦、クルミの順でアレルギー症状が多く出ているようです。 消費者庁はクルミを表示推奨から義務に格上げする方向で進めているとニュースにもなりました。 ↓ https://www3.nhk.or.jp/news/html/20220601/k10013653241000.html 食品アレルギーについて、参考になるサイトをこちらにご紹介します。 ↓ https://foodbf.jp/1436/ 早ければ今年中に 表示義務は8品目に 表示推奨は20品目になります。 #新着放送 #ごきげんな日常 #食生活 #アレルギー #クルミ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:51 #122 クルミでアレルギー。特定原材料として表示義務 https://stand.fm/episodes/629422b0f4437000061f4c86 https://stand.fm/episodes/629422b0f4437000061f4c86 Mon, 30 May 2022 01:50:00 GMT 5月は運動会の季節です。 徒競走の走る順番は、男女別で身長順だった記憶があります。娘の学校は誕生日順だったかな？ ところが、息子の小学校では男女混合でタイム順でした。 同じようなレベルで走った方がどんぐりの背比べのようになっていいのかな。 「速い、遅いがなくてみんな同じタイミングでテープを切ることができる。」 学校の教育的配慮なのかも知れませんが、人それぞれ、得意不得意があるもの。徒競走はほぼ皆同じタイミングでゴールできても、他の教科の勉強ではそうはいかないと思うのです。 そして世の中に出れば荒波に揉まれ、劣等感に苛まれるような環境に身を置くことも出てくる。その中でも自分の得意分野を見つけて生きていく強さを育むことが教育の現場で求められていると思うのです。 そんなことを語りました。 #ごきげんな日常 #新着放送 #子育て #教育的配慮 #運動会 #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:12:10 #121 運動会における教育的配慮は必要？ https://stand.fm/episodes/62903d5c736ccb0006beb4b8 https://stand.fm/episodes/62903d5c736ccb0006beb4b8 Fri, 27 May 2022 02:54:53 GMT 私たちの食生活になくてはならない調味料。 醤油の原材料は本来はシンプルです。 大豆、小麦、塩　の3種類。 麹菌の力を使って時間をかけて発酵させてできる醤油は、発酵食品の一つです。 北陸や九州では甘い醤油が好まれる傾向にあるのをご存知ですか？ その辺りを少し掘り下げてみました。 何を食べてきたか、その積み重ねが自分の味覚を作っていることがわかるはずです。 #醤油 #発酵食品 #麹 #ごきげんな日常 #新着放送 #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:15:06 #120 醤油の原材料からわかること https://stand.fm/episodes/628c3b8bb6323300060bef7f https://stand.fm/episodes/628c3b8bb6323300060bef7f Tue, 24 May 2022 01:57:41 GMT スーツのボタンはどうするのが正解か考えたことはありますか？ 実は着席した時はボタンを外すのがマナーだそうです。立った時には上のボタンを留める。着席したら外す。 この行為を実に自然に、スマートにしている場面がテレビのニュースで見られます。 日米豪印クアッド首脳会合が開かれている今、ぜひ首脳たちのスーツの着こなしをご覧になってください。 そのあとニュースを伝えるアナウンサーのスーツにある横ジワに気がつくはずです。 #スーツ #着席する時はボタンを外す #首脳の着こなし #立ち居振る舞い #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:04 #119 世界の首脳からスーツの着こなしを考察 https://stand.fm/episodes/6286f1c31a0fd10007e20b17 https://stand.fm/episodes/6286f1c31a0fd10007e20b17 Fri, 20 May 2022 01:41:38 GMT 自宅でお好み焼きを焼く時、ちょっとしたバトルになります。 ひっくり返したらコテやフライパン返しで、タネをギュッと押さえつけるか、押さえつけないかで、いつも我が家は一悶着あります。 関西人のソウルフード「お好み焼き」から、焼き方の流儀、美味しいかそうでないかを感じるバックグラウンドについて考察してみました。 #レター募集中 #新着放送 #暮らし #ごきげんな日常 #たのしいはおいしい #お好み焼き #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:23 #118 「お好み焼きの流儀」を考察してみた https://stand.fm/episodes/628473bf36d7e00006319dff https://stand.fm/episodes/628473bf36d7e00006319dff Wed, 18 May 2022 04:19:40 GMT 今が旬のアスパラガス いまは新鮮なグリーンアスパラガスが手に入りますが、昭和40年代ぐらいまではアスパラガスといえば「ホワイトアスパラガスの缶詰」でした。 食感さヌルッとして独特で好き嫌いが分かれる食品でした。 原産地は南ヨーロッパからウクライナと言われています。特にドイツでは「高貴な春野菜」「食べる象牙」と呼ばれて、春を告げる野菜です。 シュパーゲル（ホワイトアスパラガス）専用の鍋、ピーラー、トングがあるぐらいですから、どれだけ食べられているかがわかりますね。 アスパラガスのあれこれについてお話しています。 #アスパラガス #シュパーゲル #野菜ソムリエ上級プロ #旬の野菜 #新着放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:12:40 #117 アスパラガスの美味しい食べ方 https://stand.fm/episodes/627a23afb526c20006acfadd https://stand.fm/episodes/627a23afb526c20006acfadd Tue, 10 May 2022 08:35:17 GMT メルカリで探していたTシャツを買いました。 やった〜！ のはずだったのに 箱を開けてみてガッカリ 柔軟剤のニオイにやられてしまいました。 最近言われるようになった「香害」 自分にとっては良い香りでも 他人には苦痛なこともあります。 ドラッグストアに行くと 無香のトイレットペーパーを探すのが 大変です。 人工的な香りを日常的に愛用していると 嗅覚が麻痺してくると思うのは 私だけでしょうか？ #ごきげんな日常 #暮らし #新着放送 #柔軟剤の香り #メルカリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:56 #116 柔軟剤のニオイは「匂い」？「臭い」？ https://stand.fm/episodes/6274d3d5a5ae0d000777710f https://stand.fm/episodes/6274d3d5a5ae0d000777710f Fri, 06 May 2022 07:53:15 GMT 前回の配信の内容を少し後悔していました。 感情的になったかな？ 個人攻撃になったかな？ 思ったことがうまく伝わらなかったような気がしてモヤモヤしていました。 ラジオを聴きましたよ。 感想をじかに聞いて、少し心が軽くなりました。 そして、否定表現を多用する人… 1番身近にいました💦 自分の精神状態を安定させるには 良い言葉を聴くようにすることが やっぱり大事だと思いました。 #ごきげんな日常 #マウントとる人 #新着放送 #レター募集中 #暮らし #雑談 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:08 #115 配信して「後悔」からの「ありがとう」 https://stand.fm/episodes/626f452afd730a00069be4d9 https://stand.fm/episodes/626f452afd730a00069be4d9 Mon, 02 May 2022 02:43:08 GMT 気持ちの良い人間関係を築くためのコミュニケーション。 それでも嫌な思いをする時があります。 私が苦手なのはこの三タイプ 否定表現を多用する人 マンウンティングする人 自分の話にすり替える人 否定表現を多用する人 マウンティングする人の心の特徴は 「フラジャイルナルシシズム」が強いそうです。 日本語では「壊れやすい自己愛」と訳されています。 不安が強いために、自分を少しでも上に見せようと相手を否定したり、マウントを取ることをするんだそうです。 コミュニケーションは勝ち負けではないです。優越感を感じるためではなく、互いの良さを認め合って気づきをもらうための手段だと思います。 #暮らし #コミュニケーション #フラジャイルナルシシズム #ごきげんな日常 #新着放送　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:12:10 #114 否定表現とマウンティング「壊れやすい自己愛」 https://stand.fm/episodes/6268c52c54f578000698e624 https://stand.fm/episodes/6268c52c54f578000698e624 Wed, 27 Apr 2022 04:23:30 GMT 感謝の気持ちを表す言葉は「ありがとう」 何かしてもらった相手に 「すみません」と言うことはありませんか？ いろいろすみません。申し訳ないです。 そんな意味を込めて感謝の気持ちを 「すみません」と表現する人が 結構いらっしゃいます。 今日のあさイチで鈴木菜穂子アナウンサーの 「ご指摘ありがとうございます。 　勉強になりました。」 その後の大吉さんのフォロー。 言葉選びの良し悪しで、その人となりが 如実に表れることを感じた時間になりました。 #言葉 #ありがとう #新着放送 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:54 #113 「すみません」と「ありがとう」、使い分けている？ https://stand.fm/episodes/62623ae0b4f6dc000620e7ae https://stand.fm/episodes/62623ae0b4f6dc000620e7ae Fri, 22 Apr 2022 05:27:02 GMT 最近は写真や動画で物事を説明することが多く、 言葉だけで気持ちや事象を伝えることが少ないような気がします。 ぴったりな表現、言葉選びは意外と難しいから、映像に頼って誤魔化してしまいがちです。 ちゃんとしようよ ちゃんとやる 「ちゃんと」って一体何でしょう？ 言った本人はわかったつもりでも、 言われた相手には伝わっていないことが 多々あります。 対人関係、 親子関係などなど 相手がある時には 具体的な表現を心がけてみようと思います。 #ごきげんな日常 #子育て #新着放送 #アスパラガスの葉はどんな感じ？ #伝わる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:50 #112 「ちゃんと」を具体的な言葉で言い換える https://stand.fm/episodes/625cec831f1625000612d32a https://stand.fm/episodes/625cec831f1625000612d32a Mon, 18 Apr 2022 04:43:59 GMT スマホで簡単に写真を撮ってシェアする時代になりました。 悩ましいのが自分の顔写り。 思っていたより太くみえたり 笑顔がイマイチだったり…。 写真を修正できるアプリで顔色を変えて 顔痩せ、体痩せすることもできます。 やりすぎると不自然になるし、 そこまでしなくても…とも思います。 自然な笑顔で顔写りよくするコツを 考察してみました。 #雑談 #ごきげんな日常 #ごきげん #ごきげんに生きる #笑顔 #新着放送 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:09 #111 顔写りを良くする心がけ https://stand.fm/episodes/6257cc935f9f9f00065ce8c9 https://stand.fm/episodes/6257cc935f9f9f00065ce8c9 Thu, 14 Apr 2022 07:26:28 GMT それほど親しくない人とランチをして 会計をした時の話です。 その人は一万円札しかないと言ったので、 私がそのとき2人分を払いました。 後日、精算をすればよかったのですが 時間が経って立て替えた金額を請求できず 結局もらえずに終わりました。 すっかり忘れていたのか？ それが常套手段なのか？ お金に対する姿勢で 隠れた人柄が出てしまうものですね。 #ごきげんな日常 #新着放送 #暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:55 #110 人柄が出る「お金の貸し借り」 https://stand.fm/episodes/624e441c110cc40006d7a4ff https://stand.fm/episodes/624e441c110cc40006d7a4ff Thu, 07 Apr 2022 01:53:51 GMT やらなければいけないことをつい先延ばしして、期限ギリギリになって慌てふためき重い腰をあげる。 子どもの頃から先延ばし癖のある私でしたが、富山の友人の一言でハッとしました。 「やらなくちゃ、やらなくちゃとずーっと思っている方が心がしんどいでしょ」 心の片隅にいつも先延ばししている案件が鎮座しているのは心の無駄。そんなことを彼女は言ってくれました。 期限のあるものはギリギリになってもなんとかやり遂げる。でも期限はないものは、なかなかできない。たとえば、 遠い親戚に会いに行く、 夫婦間の小さな気持ちのすれ違いなどなど 身近な人に対してやるべきことを先延ばしにしがちだけれど、本当はきちんと向き合うべきなんだ。 そう若者たちがPodcastで語り合っていました。 やるべきこと やりたいこと 先延ばしにしないで一歩踏み出してみる。 大事ですね。…と自分に言い聞かせる父の7回目の月命日です。 #ごきげんな日常 #先延ばし癖 #月命日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:11:04 #109 『先延ばし癖』との付き合い方 https://stand.fm/episodes/624bffe0fbaf8c0007078fba https://stand.fm/episodes/624bffe0fbaf8c0007078fba Tue, 05 Apr 2022 08:38:07 GMT 今日は「清明」 花が咲き、蝶が舞い、空は青く澄み渡り、爽やかな風が吹く季節になりました。 自宅でコーヒーを飲む時、どうやっていますか？ インスタント、コーヒーメーカー、ハンドドリップ…。 それぞれに良さがあります。 私はもっぱらハンドドリップでコーヒーを淹れています。 そっとお湯を少し落として蒸らす、 それから少しずつお湯を入れていく…。 作業のひとつひとつが心を整える時間になっています。 お気に入りの道具は キントーコーヒーサーバー https://kinto.co.jp/products/27591 ラッセルホブス電気ケトル https://russellhobbs.jp/product/cafekettle #コーヒータイム #ハンドドリップ #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:21 #108 ハンドドリップで心を整える https://stand.fm/episodes/6246974ae6dce30006f1be7e https://stand.fm/episodes/6246974ae6dce30006f1be7e Fri, 01 Apr 2022 06:10:44 GMT 今日は4月1日。 新年度がスタートしました。 そして牡羊座新月。 新しい一年のスタートとして 願いや誓いを宣言すると良い日だそうです。 生まれ変わりはあると思いますか？ 私は生まれ変わりはあると思っています。 娘が幼い頃に 「神様と天国でパパとママのことを見ていたよ」 「パパとママの子どもになりたくて生まれてきた」 そう言いました。 それから私のものの見方が一変しました。 自分で決めて生まれてきたのなら、受け身で生きていたらもったいない。もっと能動的に自分の人生を歩んでみようと思ったのです。 #ごきげんな日常 #生まれ変わり #新年度 #占星術的にも新年度 #牡羊座新月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:03 #107 「生まれ変わり」を信じると… https://stand.fm/episodes/6243c5b96f7b8600074f08fe https://stand.fm/episodes/6243c5b96f7b8600074f08fe Wed, 30 Mar 2022 02:52:00 GMT 前回の配信で「悪口、愚痴を言うとまわりまわって自分に返ってくる」とお話ししました。 「言霊」と言われるぐらい言葉にはエネルギーがあります。 言葉の力を使って自分の夢を実現させることも夢ではありません。 人に伝えることで、自分の頭の中が整理されて、客観的に見ることが出来る。 聞いてくれた人の反応で、改善点や自分の強みがあぶり出される。 共感してくれた人が多くなると、それが推進力となって夢が実現しやすくなるからです。 私が経験した「えごま6次産業化」もまさに言葉の力に背中を押されました。 そして悩み事も信頼する人に言うと、的確なアドバイスをもらえたり、話す過程で悩み事が消えることも多くあります。 占いに行く人は、無意識にそのことに気づいているのかもしれませんね。 #ごきげんな日常 #言葉の力 #言霊 #夢は語って実現させる #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:49 #106 夢は人に語ると実現しやすくなる https://stand.fm/episodes/624166973dd142000711e6fb https://stand.fm/episodes/624166973dd142000711e6fb Mon, 28 Mar 2022 07:41:26 GMT ずいぶん昔の話です。 「細木数子さんが六星占星術であなたのお悩みをアドバイスします」 そんな雑誌の企画があり、家族への不満の吐け口に手紙を書いたことがあります。 たくさんの応募があるから、決して取り上げられないとたかを括っていたのに…。 数ヶ月後、その雑誌を書店で立ち読みしたら私の手紙が取り上げられていました。 悪いエネルギーを持った言葉はまわりまわって自分に返ってくることを身をもって経験したエピソードです。 言葉にはエネルギーがあるから、良いエネルギーを持った言葉を使いたいものです。 #言葉にはエネルギーがある #六星占星術 #細木数子さん #ごきげんな日常 #占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:56 #105 家族の愚痴を書いたら雑誌に載った💦 https://stand.fm/episodes/623eb092afee4000067bb3ef https://stand.fm/episodes/623eb092afee4000067bb3ef Sat, 26 Mar 2022 06:20:28 GMT 今日は最強の開運日だそうです。 一粒万倍日、 天赦日 寅の日 みっつ重なるのは1年に一度。 センスがいいってどういうことでしょう？ ここ1ヶ月ほど「センスがいい」について 考えていました。 主観的なもののような気がして 人に対して 「あの人はセンスがいいよね」と 言うのは自分のフィルターで 判断しているような気がして ちょっと違うかもしれないと 思っていました。 自分なりに行き着いた答えは ブレない自分軸を持ち 向上心を忘れないこと & Premium最新号 「センスがいいってどういうことですか。」 買って読んでみました。 いろんなジャンルの人たちが考える 「センスがいいとは」を読んで 多角的な捉え方があることが わかりました。 何かを始めるに良い日 ぼんやりしていた違和感と 向き合ってみるものおすすめです。 そしてプロフィールの画像を 少し変えてみました。 平和を願ってかの国の 国旗の配色に。 #ごきげんな日常 #センスがいいとは #最強の開運日 #一粒万倍日 #天赦日 #寅の日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:13:02 #104 「センスがいい」とは https://stand.fm/episodes/623a9412e63b0b0006e8c975 https://stand.fm/episodes/623a9412e63b0b0006e8c975 Wed, 23 Mar 2022 03:29:40 GMT 今日は大好きな藤井風くんのセカンドアルバム LOVE ALL SERVE ALL の発売日 昨日、Amazonから届いていました。 （フライング） 先程アルバムを開いてひとりでニマニマ。 藤井風✖️docomo furure projectの文が目に飛び込んできました。 ——————————————- すべての人には、才能がある。 もし世界がそう思ってくれたら こんなに素敵なことはない 誰かの作ったルールや物差しでは はかれないものがきっとたくさんある。 誰かと自分をくらべて 心を小さくする必要はない すべての人には、才能がある。 自分の中にあるその小さな宝石に 気づくことができたら それはこれからを生きていく その力になる そう信じている だから、それを探しにいきましょう ————————————————— 自分の才能を発揮している人は みな上機嫌なんだそうです。 Podcast「みんラボ」より #藤井風 #推し #みんラボ #才能開発 #ごきげんな日常 #loveallserveall --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:27 #103 「藤井風推し」「才能開発」「ごきげん」の関係 https://stand.fm/episodes/6237f4f919f93d0006f39a0e https://stand.fm/episodes/6237f4f919f93d0006f39a0e Mon, 21 Mar 2022 03:46:19 GMT 今日はお彼岸の中日です。 仏教で 彼岸とは生死の海を渡って到達する悟りの世界。 此岸（此岸）は迷いや煩悩に満ちた私たちがいる世界を言います。 春分の日、秋分の日にはお墓参りに行って先祖を供養する理由をご存知ですか？ 太陽が真東から昇り、真西に沈む日は、此岸（東）と彼岸（西）が一直線になり、1番近くなるからだそうです。 今日を新しい年のスタートととらえる人も多くいらっしゃいます。実は私もそのひとりです。 一粒万倍日に重なった今年の春分の日。 ごきげんな1日にしていきましょう。 #春分の日 #お彼岸 #ごきげんな日常 #まずは心に栄養を --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:57 #102 春分の日＋一粒万倍日　新しいスタート https://stand.fm/episodes/622e9a2d9893100007b42709 https://stand.fm/episodes/622e9a2d9893100007b42709 Mon, 14 Mar 2022 01:28:26 GMT 新たな気持ちで101回目の配信をします。 前回の配信で「自分の歩幅」という言葉を使いました。この言葉は、リポビタンのテレビコマーシャルで木村拓哉さんが伝えていました。 ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ 全力で頑張るファイトがあれば マイペースで少しずつ進む ファイトだってある。 人それぞれいろんなファイトがあっていい。 頑張っているかどうかなんて 他人が決めるもんじゃない だから自分の歩幅で歩き出そうぜ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ ✽.｡.:*・ﾟ #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #自分の歩幅で --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:56 #101 自分の機嫌は自分でとる https://stand.fm/episodes/62283166a6a662000753614b https://stand.fm/episodes/62283166a6a662000753614b Wed, 09 Mar 2022 04:47:51 GMT 今日は3月9日。 語呂合わせてサンキュー、 ありがとうの日です。 そして一粒万倍日。 配信をスタートして100回目になりました。 ここまで続けてこられたのは、コメント、いいね、レターで応援してくださったおかげです。 ありがとうございます。 言葉の反射神経を鍛えることを目的として始めましたが、いろいろ学ぶことが多くあります。 これからも自分の歩幅で配信していきますので、変わらずよろしくお願いいたします。 #ごきげんな日常 #ありがとうの日 #一粒万倍日 #100回目 #健康 #自分を向いて歩こう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:34 #100 ありがとうの日、100回目の配信になりました https://stand.fm/episodes/62217cb36263f6000606b3d4 https://stand.fm/episodes/62217cb36263f6000606b3d4 Fri, 04 Mar 2022 02:43:16 GMT 3月8日は国際女性デー。 女性の生き方を考える日です。 今年のテーマは ｢持続可能が明日に向けてジェンダー平等をいま」 富山でもフォーラムを開催します。 【更年期から育てる女性の健康】 　　　 更年期からの暮らしと健康について、「医」「食」「住」それぞれのスペシャリストと共に学ぶひととき。 　　　　 ━━━━━━━━━━━━ 【日時】2022年3月6日（日）13:30～16:30 【/開催会場】富山国際会議場　メインホール 【参加費】無料 ※お子様連れOK ※当日受付も可 　　 ━━━━━━━━━━━━　 プログラム ━━━━━━━━━━━━　 更年期から育てる女性の健康が「じぶん・地域・日本」を救う 種部恭子さん 　　　 ～まずは食生活から～ 今の生活習慣が20年後を左右する 田中 美弥さん。 　　　　 人生後半を身軽に生きる 「物・家事・思考のダウンサイジング」で心豊かな暮らしへ 浮田美紀子さん ※お申し込みは、下記URLからお願いいたします。 https://forms.gle/9W4ghnsWQYCVJM8z9 ポッドキャスト 歴史を面白く学ぶコテンラジオ 真面目に性について語り合っています。 https://open.spotify.com/episode/2SaAAKz2KVcnz8jPuxnDIA?si=lZukl8NCQuSt7_iKrswbHQ #国際女性デー #ミモザの日 #女性の生き方を考える日 #健康 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:51 #99 愛を込めてミモザの花を　国際女性デー https://stand.fm/episodes/621d7f30e1abdc000685529b https://stand.fm/episodes/621d7f30e1abdc000685529b Tue, 01 Mar 2022 02:04:47 GMT 「チョコレートを送るからね。」 亡くなった母へのお供にと親友からのメッセージ。 届いたチョコレートは、緑、黄、赤の三段重で持ち手が付いている豪華なものでした。の三段重で持ち手がついていました。 テオブロマのオーナーシェフ土屋公ニさんの夢だった遊山箱のチョコレートセットです。 https://www.theobroma.co.jp/shopdetail/000000000442/ #神様の食べ物 #遊山箱 #テオブロマ #ホットチョコレート #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:26 #98 神様の食べ物 カカオ https://stand.fm/episodes/621ae65557db43000784e304 https://stand.fm/episodes/621ae65557db43000784e304 Sun, 27 Feb 2022 02:48:03 GMT BSプレミアムで「歌える！J-Pop黄金のヒットパレード」を観ました。 昔のアイドルが当時のヒット曲を歌う番組には、郷ひろみさん、太田裕美さん、柏原芳恵さん…が登場。 歳を重ねると、声のキーが低くなって高音部は歌いにくくなる元アイドルが多い中、華原朋美さんは全盛期と変わらぬ歌声でした。 体型はかなりふくよかでしたが、それもこれも全部ひっくるめて今の自分を肯定している佇まいが素敵でした。 生きていたら辛いこと、悲しいこと、楽しいこと、嬉しいことが糸のように絡まって今があります。心の中にモヤモヤがあって日々もがいているけれど、それも今の自分。 今の自分を認めて、愛しむことがごきげんの一歩かもしれないと思った時間になりました。 #ごきげんな日常 #華原朋美 #歌うまい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:25 #97 華原朋美さんをみて思ったこと https://stand.fm/episodes/6216ea2b140a2b0006ad2c38 https://stand.fm/episodes/6216ea2b140a2b0006ad2c38 Thu, 24 Feb 2022 02:15:18 GMT 大根のお味噌汁。 大根はどんな切り方をしますか？ 銀杏切り、 短冊切り、 賽の目切り… 家庭によって切り方が違うのが家庭料理の楽しいところです。 今月ある投稿が話題になりました。 大根の味噌汁を調理実習で作った時、短冊切りにしたら、先生に 「ふつうは銀杏切りよ。変わっているわね」と大勢の前で言われて傷ついた小学時代。 時を経て大人になり、結婚して夫が作ってくれた大根の味噌汁は短冊切りだった。 その時に、小学六年生の自分が救われた…という内容でした。 「ふつう」って一体何でしょう？ 人によって価値観かわ違うのだから、「ふつう」と思うものも違うはずです。 「ふつうよね」 「常識です」 そんな言葉でもしかしたら無意識に自分の可能性を制限していたり、他者を傷つけたりしているかもしれないなぁと思いました。 #ふつうって何？ #ごきげんな日常 #Twitter #バズったワード #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:28 #96 価値観を押し付ける「ふつう」という言葉 https://stand.fm/episodes/6213201e7e43fa000798ab1f https://stand.fm/episodes/6213201e7e43fa000798ab1f Mon, 21 Feb 2022 05:16:33 GMT 今日も聴きに来てくださってありがとうございます。 SNSの使い分けをしていますか？ 野菜ソムリエとして発信することを目的に2011年1月からFacebookを始めました。Facebookは活動、食の情報を中心に。そしてFacebook messengerを使ってクライアントと急ぎの連絡をすることもあります。 Instagramは最初は写真加工アプリだと思い込んで2012年4月から利用していました。自分のアカウントがあることすら気づかずに。 SNSだと理解したのは2015年から。ほとんどが愛犬と花の投稿で、自分の好きなもの中心の投稿になっています。 stand fm（スタエフ）は声のSNSになるそうですが、スタートした時は、そのことを理解していませんでした。人に伝える活動をしている者にとって、声のトーン、話すスピード、内容、言葉の反射神経を鍛えたくて始めました。そして、誰でも聴きやすいと思ったからです。 アプリを開いたらタイムラインに情報が勝手に流れてくるFacebookやInstagramとは違って、スタエフは聴きたくてリスナーさんがアクションを起こすところがありがたいと思っています。 #スタエフ #Facebook #Instagram #ありがとう #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:10:42 #95 スタエフ、Facebook、Instagram、SNSの使い分け https://stand.fm/episodes/62107b6278d9500007c2bbba https://stand.fm/episodes/62107b6278d9500007c2bbba Sat, 19 Feb 2022 05:09:02 GMT 2月7日の夜からセラピューティックプログラムを開始しました。 プログラムに使った4種類 〇化粧水 朝と夜 〇ミラミン 美容クリーム （ハイドロキノン4%クリーム） 朝と夜 〇ミラミックス 美容クリーム（ハイドロキノン4%クリーム） 夜だけ 〇処方薬 トレチノイン 夜だけ 皮膚のターンオーバーを促進するため、 皮膚がカサカサして剥がれること、 皮膚が赤らむことがあることを言われました。 使い出して3日目ぐらいから まぶたが腫れ熱を持ったように真っ赤に！ 顔の大きさも浮腫んで大きくなったので 5日目の夜から使用をストップし、 6日目にクリニックへ行ってきました。 稀にあるハイドロキノンのアレルギーかもしれながら しばらく使用をストップして様子を見ましょうとの事。ストップしている間に、腕だけハイドロキノンを塗ってパッチテスト。 ストップしてから4日目位からまぶたの腫れが引いて来ました。 ほぼ9割方腫れが収まってクリニックへところ 「トレチノインの反応が強く出たようです」 と言われ、少量から再スタートする提案をされましたが、いまはまだ怖いのでしばらくお休みすることにしました。 ハイドロキノンは肝斑、紫外線によるシミ、発症性色素沈着に効果があり、 トレチノインはビタミンA誘導体で、肌のターンオーバーを促進する作用があるそうで、2種類を一緒に使うとより効果が上がるとのことです。 私には残念ながら、合いませんでした。 気になる方はネットでよく調べてください。 こちらの皮膚科のブログは親切にいろいろ書いてありました。早くに知りたかったなぁ… https://www.r-fukuoka.com/blog/ #美容皮膚科 #ハイドロキノン #トレチノイン #セラピューティックプログラム #アレルギー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:30 #94 美容皮膚科の美白プログラムをやってみた https://stand.fm/episodes/620debbf64c12f00062811c1 https://stand.fm/episodes/620debbf64c12f00062811c1 Thu, 17 Feb 2022 06:31:44 GMT 歳を重ねると顔に出てくるもの シワ、シミ 笑いジワならよしとして放置していますが シミはどんどん酷くなって悩ましい。 とうとう子どもたちにも何とかしろと言われたので、美容皮膚科へ行ってきました。 これがなかなか複雑怪奇な？仕組みで、ただいま右往左往しております。 なんでシミ取りするのか？をお話しています。 #ごきげんな日常 #美容皮膚科 #シミ取り #トレチノインハイドロキノン療法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:49 #93 シミが気になるお年頃 その1 https://stand.fm/episodes/6209c269c747e2000654eb13 https://stand.fm/episodes/6209c269c747e2000654eb13 Mon, 14 Feb 2022 02:46:11 GMT 2週間配信をお休みしました。 実は、父の後を追うように母がなくなりました。 今回も看取りには間に合いませんでした。 晩年の母がよく言った言葉 「まさかの坂はあるんやで。」 ほんとうにまさかの坂があった3ヶ月でした。 瀬戸内寂聴さんの日めくりカレンダー2月13日の言葉。 すべては無常です。良いことも、悪いことも、喜びも、悲しみも、同じ状態は続かないと知りましょう。 #おひさしぶりです #まさかの坂がありました #ごきげんな日常 #バレンタインデー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:18 #92 「まさか！」の坂はあるんやで https://stand.fm/episodes/61f7a6ab03644400063c2b4b https://stand.fm/episodes/61f7a6ab03644400063c2b4b Mon, 31 Jan 2022 09:07:03 GMT 2月３日は　#節分　です。 ここ20年ほど「恵方巻き」として全国区になったお寿司の丸かぶり。 大阪では昔から節分に、その年の恵方に向かって黙って巻き寿司を切らないで丸かぶりする風習がありました。 風習になったきっかけは 戦後の海苔問屋のプロモーションとか、 いやもっと前からあったとか いろんな説がありはっきりしません。 行き過ぎた恵方巻きブームがもたらしたものは、売れ残りを廃棄する食品ロス問題に。 SDGsともリンクしていまは食品ロスをなくす取り組みがされています。 #ごきげんな日常 #恵方巻き #食品ロス #ストップ！えほロスキャンペーン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:07 #91「丸かぶり」が「恵方巻き」として認知されて感じたこと https://stand.fm/episodes/61f23ef0545e8f0006392630 https://stand.fm/episodes/61f23ef0545e8f0006392630 Thu, 27 Jan 2022 06:43:07 GMT コロナ禍になって3年目になります。 毎日ニュースでは日本地図で新規感染者数が表示されて、ちょっとウンザリ…。 これを何とか面白くできないものか？とやっているのが、「田舎選手権」です。 少ない数が田舎選手権の一位。 画面に表示された数秒間で自分の県が何位に位置するのか、早く読み解く反射神経を養うことにしました。 昨日の富山県は田舎選手権第6位でした。 はてさて、今日は何位になるんでしょうか。 なんでも楽しんだもん勝ちだと開き直っています。 #ごきげんな日常 #コロナ禍でも楽しみを見つける --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:56 #90 新規感染者数で田舎選手権を妄想中 https://stand.fm/episodes/61f0ae760e85c3000624a029 https://stand.fm/episodes/61f0ae760e85c3000624a029 Wed, 26 Jan 2022 02:14:27 GMT イケてるおじさんになるために、体を鍛え内面を追求している松田翔太さん ある番組で、心構えとして 「絵柄にこだわるべし」と言われたそうです。 松田さんによると、絵柄とは情緒・風情・雰囲気のこと。 ラクに飽きてきた。 面倒を楽しみたい。 例えば お気に入りのグラスに飲み物を注いで飲んでみる。 食べ物を器にうつしかえる。 物事を楽しむ、 面倒を楽しむ。 なんでも欲望のままにやるよりもちょっと立ち止まって気分を変えることの中に、ストーリーがある、新しい発見があるということだと思いました。 便利なもの、 ラクなものを追求することに飽きてきた。 もう少し生活のペースをスローダウンして見えてくる景色もあるんですよね。 #ごきげんな日常 #松田翔太さん #絵柄にこだわる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:03:56 #89 松田翔太さんのこだわりに共感 https://stand.fm/episodes/61ee573f28eddd000779c440 https://stand.fm/episodes/61ee573f28eddd000779c440 Mon, 24 Jan 2022 07:38:01 GMT トイレの神様「うすさま明王」をご存知ですか？ インド発祥の神様で、密教における明王の一尊だそうです。 烏枢沙摩明王と表記されることもあります。 3年前にトイレの掃除について学ぶワークショップに参加した時の話です。 うすさま明王を太秦明生（うずまさあきお）と勝手に脳内変換し、講師の先生はどこ？と探したマヌケな話です。 #ごきげんな日常 #トイレ掃除 #うすさま明王 #勘違い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:24 #88「うすさま明王」「うずまさ明生」似て非なるもの https://stand.fm/episodes/61eb93e61a9663000751b74e https://stand.fm/episodes/61eb93e61a9663000751b74e Sat, 22 Jan 2022 05:19:45 GMT ささやかな贅沢 給水タンクに水を入れてセットすると、自動製氷器で氷が作られ、貯氷ケースに氷が落ちる仕組みの冷凍冷蔵庫を使っています。 タンクから自動製氷器に水を送る管が見えない、手入れができない…なんだかなぁとモヤモヤしたので、数年前から自動製氷器を使わない生活をしています。 貯氷ケースには買ってきたロックアイスが入っています。 氷を買っているの？ 家に来た人はみんな驚くけれど、クリスタルのように透明でキラキラ光るロックアイスをグラスに入れると美味しさが三割増になるような気がするのです。 先日、奇跡の50代と多くの女性が憧れている女優さんもテレビ番組でおっしゃいました。 「氷は買う」「テンションが上がる」 同志がいたと嬉しくなったのでカミングアウトした次第です。 給水タンクは取り外し、空いたスペースに缶ビールやヨーグルトが入っています（シンデレラフィットするのです） #ごきげんな日常 #ロックアイス #テンション上がる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:21 #87 気分を上げたいから冷蔵庫の製氷器は使わない。 https://stand.fm/episodes/61e912e93584c30006d2f3ba https://stand.fm/episodes/61e912e93584c30006d2f3ba Thu, 20 Jan 2022 07:44:48 GMT 1月20日は大寒 「大寒卵」をご存知ですか？ 大寒の日に産まれた卵を食べると金運、健康運がアップする言われているそうです。 寒い時期は鶏があまり卵を産まなくなる分黄身の栄養価は高くなるとのこと。 「大寒卵」を縁起物として販売しているメーカーもあります。 もっとおおらかにとらえて、寒の内｛小寒から節分までの間、今年は1月5日から2月3日）に卵を食べるのを「寒卵」と言うんだそうです。 今日は縁起を担いで卵料理を作ろうと思っています。 #ごきげんな日常 #大寒 #大寒卵 #寒の内 #縁起物 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:04:04 #86 大寒の縁起物　卵を食べて金運アップ https://stand.fm/episodes/61e4f7d8e7f64a00071610b6 https://stand.fm/episodes/61e4f7d8e7f64a00071610b6 Mon, 17 Jan 2022 05:00:23 GMT 27年前の今日、阪神大震災が起きました。 直下型地震、最大震度7でした。 富山でも震度3の揺れで目が覚めました。 被災した友人の話を少しご紹介します。 交通網も遮断され、線路の上を歩いて阪急岡本から大阪方面へ向かいました。武庫川を越えたあたりから、通常と何ら変わりのない光景に驚いたそうです。 また宝塚に住んでいた知人によると ライフラインは水道、電気が早くに復旧し、ガスが最後だったそうです。乳飲み児をお風呂に入れたくてもその手段がなく、考えた末に熱帯魚の水槽セットを買って時間をかけて水を温めたと教えてくれました。 あの日を教訓として、水道の蛇口も押したら閉まるタイプに統一されたそうです。 #阪神大震災 #1月17日 #あの日を忘れない #ごきげんな日常 #あたりまえの生活はありがたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:57 #85 あの日を忘れない　阪神大震災 https://stand.fm/episodes/61de333f2742710007e9ff83 https://stand.fm/episodes/61de333f2742710007e9ff83 Wed, 12 Jan 2022 01:48:03 GMT 今週末は大学入学共通テストです。 1番寒い時期の試験は心身共に辛いものです。 朝作ったお弁当でも昼になれば冷たくなってご飯は固まってしまいます。 今まで頑張ってきた努力が身を結ぶように食でサポートしてきた経験をお伝えします。 大事なポイントは 1 胃腸の負担にならないように消化の良いものを選ぶ 2 ひと口で食べやすいもの 　サンドイッチ、おむすび、イチゴ、みかんなど 3 温かい汁物を用意する 4 スープジャーに入れた汁物を冷めないように 　するには、なみなみと汁をいれること。 いつも通りの実力が発揮できますように！ #ごきげんな日常 #受験生は頭脳系アスリート #お弁当作りのポイント #サンドイッチ #スープジャー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:08 #84 ポイントをおさえれば簡単！受験生の勝負弁当 https://stand.fm/episodes/61dbd9519816cb0007dd271f https://stand.fm/episodes/61dbd9519816cb0007dd271f Mon, 10 Jan 2022 06:59:40 GMT 今年は言わない思わない 「面倒くさい」 「面倒だ」 長年お友達だった心の癖はなかなか直りません。 面倒だとは思わなかったけれど、「まぁいいか」と手順を端折ったら、あとから大変な目に遭いました。 「まぁいいか」は努力した人が使えば、「運を天に任せる」ということ。 努力しないで「まぁいいか」になれば、それは怠けたことになります。 お正月のお雑煮用に準備したお餅が余ったので、寒餅を作っています。 その時にやらかした怠け者のエピソードです。 #今年の抱負 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:36 #83 「まぁいいか」の甘い罠 https://stand.fm/episodes/61d7eb9ff58f340007d6c131 https://stand.fm/episodes/61d7eb9ff58f340007d6c131 Fri, 07 Jan 2022 07:28:51 GMT 「面倒くさい」と思わない、言わない。 丁寧なくらしを理想としているのではありません。 なぜなら、「面倒なこと」は人によって違うから。 大事なのは「コトを面白がる心」です。 上機嫌でいることです。 それがなくなると早く老けてしまいますよ。 #ごきげんな日常 #コトを面白がる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:42 #82 “面倒”と思うものは人によって違う https://stand.fm/episodes/61d53051d7a81100067373a8 https://stand.fm/episodes/61d53051d7a81100067373a8 Wed, 05 Jan 2022 05:45:05 GMT 面倒だなと思って行動すると、ドッと疲れてしまいます。ところが、気持ちを切り替えて楽しんで行動するとスカッと爽快な疲れで終わります。 まだ嫁いで数年の時に経験したことを思い出しました。 #今が1番幸せ #ごきげんな日常 #めんどくさいは言わない、思わない #お正月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:43 #81 面倒なことも楽しんでやると疲れ方が違う https://stand.fm/episodes/61d2584c6da8db0007a36e36 https://stand.fm/episodes/61d2584c6da8db0007a36e36 Mon, 03 Jan 2022 01:58:52 GMT 今年もよろしくお願いいたします。 「ビタミンMのごきげんノヲト」のタイトルに込めた願い。 三大栄養素であるタンパク質、脂質、炭水化物の働きをスムーズにするのがビタミンの役割です。三大栄養素を人の生活に例えるなら、衣・食・住。ビタミンはさしずめ「ごきげんな精神状態」でしょうか。 そしてMは美弥のMでもありますが、 以下の意味をこめています。 Meal 食事　を通じて Mate 仲間　と共に Mother earth 母なる地球　に感謝する 大きな幸せよりも 日々の小さな幸せを積み重ねていきたい。 ごきげんな精神状態をキープできれば 明日もきっと楽しい。 今年の小さな決心は 「めんどくさい」という言葉を使わないことです。 #今年もよろしくお願いします #2022 #新年の抱負 #お正月 #ごきげんな日常 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:26 #80 【新年の小さな抱負】口癖に気をつける https://stand.fm/episodes/61cac40b5a1858000667ee39 https://stand.fm/episodes/61cac40b5a1858000667ee39 Tue, 28 Dec 2021 08:00:23 GMT まだ続きがあった洗濯機のお話。 念願の縦型を買ったのに、臭うんです。 新品なのになぜ⁇ それは排水管の構造と、穴がない洗濯槽がウリの縦型洗濯機の構造にありました。 排水管には臭いが逆流しないように排水トラップがあります。たまにトラップがなく真っ直ぐの排水管の場合においが上がってきます。 洗濯槽に穴がない縦型洗濯機（某メーカー製）は、本体と排水ホースの境目に弁がついていないため、においが上がりやすいとのこと。 「知らんやん、知らんやん、そんなこと。」 顛末は配信をお聴きください。 #白物家電は奥が深い #知らないことがいっぱい #洗濯機 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:02 #79 プロも知らなかった洗濯機のチェック項目 https://stand.fm/episodes/61c91e52159c1000071f2634 https://stand.fm/episodes/61c91e52159c1000071f2634 Mon, 27 Dec 2021 02:01:06 GMT 今年1番の寒気で、富山市内は水墨画の世界になっています。 雪国に住んでいると洗濯乾燥機は必需品です。 従来型の衣類乾燥機、 ドラム式洗濯乾燥機、 ガス衣類乾燥機。 今までに3種類使ってきました。 それぞれに特徴がありますが、今はガス衣類乾燥機を使って本当によかったと思っています。夫婦2人分の洗濯物が30分で乾くんです。洗濯機のスイッチを入れて洗濯物を畳むまでの所要時間は90分！まさに家事革命だと思います。 ただ、ガス衣類乾燥機にもデメリットがあるんです。 ○オール電化住宅には使えない ○設置する時に工事費用がかかる ○壁に排気ダクトのための穴をあけなければならない。 ○意外と大きく場所を取る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:41 #78ガス衣類乾燥機のメリット、デメリット https://stand.fm/episodes/61c53a811d209d00065218c5 https://stand.fm/episodes/61c53a811d209d00065218c5 Fri, 24 Dec 2021 03:12:17 GMT 12月24日 今日はクリスマスイブ クリスマスケーキはいつ食べますか？ 24日？　25日？ ずーっとモヤモヤしていたことが、 明らかになりました。 知らなかった！ クリスマスイブとは 「クリスマス当日の夜」とちう意味なんです。 でも12月24日がクリスマスイブって？ それはユダヤ暦と関係していました。 「午前0時で日付が変わる」と思っていたらわからない。 日没から日没までを1日と考えるユダヤ暦で考えるとスッキリします。 #クリスマスイブ #クリスマス当日の夜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:09 #77 イブはクリスマスの前日でない⁉️ https://stand.fm/episodes/61c27e7b0b24f70006c07b16 https://stand.fm/episodes/61c27e7b0b24f70006c07b16 Wed, 22 Dec 2021 01:25:33 GMT 今月に入って洗濯機を買い替えました。 20数年間、ドラム式洗濯機を2台使用しましたが、今回は縦型洗濯機にダウンサイジング。 ドラム式洗濯機はボタン一つで乾燥までしてくれる優れものだと思いますが、時間がかかります。1日に何度も洗濯機を使う家庭だと使いづらいこともあります。 メンテナンスが想像以上に面倒でした。 洗濯槽にカビが生えるとカビ取り剤を使いますが、とれたカビが洗濯物について残念なことになることが多々ありました。 乾燥機能なしの縦型洗濯機にしたら、価格もリーズナブルで手入れも簡単です。 乾燥は、ガス乾燥機を設置したので30分でカラリと乾きます。 洗濯機を買い替える時の参考になれば嬉しいです。 #洗濯機は縦型 #ドラム式は卒業 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:39 #76 洗濯機　ドラム式vs縦型 https://stand.fm/episodes/61bc12119b068300060eeb50 https://stand.fm/episodes/61bc12119b068300060eeb50 Fri, 17 Dec 2021 04:29:19 GMT どこの家庭にもあるオーブントースターを4年前に手放しました。 理由は　以外と場所を取ること、そしてすぐに汚れること。（手入れが行き届かないところが汚れがち） ちょっとおしゃれでトーストが美味しく焼けるオーブントースターが人気ですが、結構いいお値段がします。いろいろ調べてみると手入れが難しいとか、見かけ倒しというレビューもあるし…。 キッチンを広々と使いたい私は、トーストはガスレンジしたのでグリルを使っていました。魚もグリルで焼いていたらやはり臭いが気になる。仕方なく、昔ながらのトースターを購入。食パンを焼くならこれで充分です。時々、フライパンで食パンを焼きますが、この方法も美味しいですよ。 ピザやグラタンなどは電子レンジのグリル機能を使えば問題なしです。 #オーブントースターがなくても食パンは焼ける --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:40 #75 キッチンにないもの　④オーブントースター https://stand.fm/episodes/61baf4221a36ee00063ac596 https://stand.fm/episodes/61baf4221a36ee00063ac596 Thu, 16 Dec 2021 08:09:26 GMT キッチンにないもの第三弾 スポンジホルダー、三角コーナー、水切り籠がシンク内にありません。 なぜ？ スポンジホルダーがあるとシンクの水垢がきれいに取れないし、ホルダーに黒いカビが生えることが多々あったからです。毎日マメにお掃除するほどでもない、でも油断すると汚れてしまう死角なので、思い切ってホルダーを外しました。 三角コーナーは有れば便利だけれど、水を流すと動いてしまうし見た目も美しくない…。ならばやめてしまえ！と思って数年前から使っていません。 水切り籠はほとんどの家庭で使っていると思いますが、なくてもなんとかなっています🤗 決してミニマリストではない私、 どちらかと言うとズボラなタイプです。だからこそ、なるべく汚れないように、シンプルに…を追求したら、こんなスタイルになりました。 #ごきげんな日常 #なくてもなんとかなる #スポンジホルダー #水切り籠 #三角コーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:27 #74 キッチンにないもの　③スポンジホルダー、三角コーナーそして… https://stand.fm/episodes/61b80ca8a3d2740006db259d https://stand.fm/episodes/61b80ca8a3d2740006db259d Tue, 14 Dec 2021 03:17:10 GMT ボタンひとつでコーヒーが淹れられるコーヒーメーカーは便利ですが、意外と場所を取ります。 コーヒーを飲むようになってから、私は一度もコーヒーメーカーを使ったことがありません。 ガラスポットに陶器のフィルター容器を乗せて、中に紙のフィルターをいれてコーヒーを淹れていました。 お湯を沸かし、コーヒーを淹れる。 面倒なようですが、お湯を少し落とすとフワリと香るコーヒーの香りに癒されて、気持ちが落ち着くのです。 4年前からKINTOから出ているコーヒーブリューワーを愛用しています。ちょっと奮発しました🤗 真鍮のスタンドに、チタンコーティングされたスレンレス製のフィルターは、紙のフィルターが要らないエコ志向でもあります。 気になる方はこちらのサイトからチェックしてください。 https://kinto.co.jp/collections/slow-coffee-style-specialty #コーヒーメーカーは場所を取る #スローコーヒーのすすめ #お気に入り #ごきげんな日常 #愛犬の祥月命日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:56 #73 キッチンにないもの　②コーヒーメーカー https://stand.fm/episodes/61b5815082afa10007fb5057 https://stand.fm/episodes/61b5815082afa10007fb5057 Sun, 12 Dec 2021 04:58:04 GMT 主食を美味しく食べるために炊飯器は必要だと思っていませんか？ 炊飯器があると便利です。 ボタンひとつでご飯が美味しく炊けるし、保温もしてくれる。 高性能な炊飯器は、お値段もそれなり。でも永遠に使えるものではなく、何年かで買い替えなくてはいけません。寿命があるのです。 炊飯器の買い替えのタイミングは3〜5年だそうです。（保証期間や内釜の耐用年数などを総合すると） 私はいま、炊飯器では無なく、土鍋やステンレスの鍋でご飯を炊いています。 それでもとても美味しくご飯が炊けるので、炊飯器なしでも全く不便を感じません。 かえって場所を取らず、キッチン周りがスッキリしてごきげんです。 キッチンから無くしたものがいくつかあるのでご紹介します。 #キッチンになくてもやっていけるもの #炊飯器 #ご飯は鍋で炊く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:33 #72 キッチンに無いもの　①炊飯器 https://stand.fm/episodes/61b0678cc77ad50006c1f73f https://stand.fm/episodes/61b0678cc77ad50006c1f73f Wed, 08 Dec 2021 08:06:46 GMT 実家の片付けをしていた妹から送られてきた成人式の写真。 そこに写る私の眉毛はヤンキー 頬は風船のようにパンパン 無理やり結った髪は幼稚園児のよう あまりにも無惨な姿に一瞬言葉を失いました。 あれから数十年経って、中学校の同窓会の時に 「おまえ、整形したん？」 そう訊いてきた男子がいました。 それって褒め言葉⁉️ なんでも前向きにとらえてしまったもん勝ちですね。 物事を悪くとるか、 良い方にとるか、 気持ちの持ち方で1日が変わってきます。 どうせならご機嫌にすごせるように 良い方に解釈しませんか？ #お久しぶりです #整形した？は褒め言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:21 #71 「整形したん？」は褒め言葉だと思う https://stand.fm/episodes/61a5b43b7b84e600061e7122 https://stand.fm/episodes/61a5b43b7b84e600061e7122 Tue, 30 Nov 2021 05:19:06 GMT 昨日は11月29日 一般的には「いい肉の日」と言われて、お肉にスポットが当たります。29日はニクの日とか…毎月29日はニク、肉…。私は福の日だと思っています。 今朝の情報番組では「言いにく（1129）いことを言う日」という解釈で話が進みました。 どうでもいいような、いいことないような。でも気になる。 そんないいにくいことを考えてみました。 指を刺して話をする癖がある人が気になります。 本当は言いたい。 「話すときに指をさすのはやめた方がいいよ」と。 サムネイルの写真はハロウィンモードで撮ったもの。魔女になっていいます。 「話すときに指をさすな！」 #お久しぶりです #言いにくいことを言う日 #人に指を向けるのはやめよう #指を刺すな --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:55 #70 いいにく（1129）いことを言う日　指さすな！ https://stand.fm/episodes/61a09cae9c39dd00068da5c2 https://stand.fm/episodes/61a09cae9c39dd00068da5c2 Fri, 26 Nov 2021 08:37:16 GMT 3週間ぶりの配信になります。 実は父が急逝し、大阪へ戻っていました。 父を見送り、残された母（ちょっと認知症）の今後を考えなければならないという大きな課題ができました。 どんなに悲しくても、 どんなに辛くても 生きている限りお腹は減るんです。 それが生きているってことなんですよね。 家族という社会の最小単位で見れば、父の死はとても悲しいものですが、大きな社会の枠組みでみたら世の中は何も変わらず回っている。 藤井風さんの「帰ろう」の歌詞にもあります。 私がいない世界を 上から眺めていても 何一つ変わらず回るから 少し背中が軽くなった ぜひ藤井風さんの「帰ろう」を聴いてください。 https://youtu.be/goU1Ei8I8uk #お久しぶりです #ただいま #大切な人との別れ #幸せに死ぬためにはどう生きたらええの？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:33 #69 大切な人と永遠の別れ、それでもお腹は減る https://stand.fm/episodes/618677ba41dfc50007a59660 https://stand.fm/episodes/618677ba41dfc50007a59660 Sat, 06 Nov 2021 12:40:54 GMT 10月31日から11月12日までスコットランドのグラスゴーでCOP26が開催されています。 黒蓮気候変動枠組条約第26開催締約国会議のことです。 若者たちが集まてデモをする姿を見て頼もしく思う反面、少し感じる違和感の正体を掘り下げました。 いまから29年前、ブラジルのリオデジャネイロで開催された地球環境サミットで12歳の少女が各国代表を前にして堂々のスピーチをしました。そのスピーチが本になっています。大事なのは「自然から学ぶこと。」 「あなたが世界を変える日」 セヴァン・カリス・スズキ https://amzn.to/3qcyByL 地球環境サミットでの伝説のスピーチ https://youtu.be/T9YaagLB5Fg #SDGs #持続可能性 #サステナビリティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:17 #68 あなたが世界を変える日　持続可能性を考える https://stand.fm/episodes/6184d97343661800073bbf5e https://stand.fm/episodes/6184d97343661800073bbf5e Fri, 05 Nov 2021 07:13:05 GMT 11月に入るとクリスマスに関連したグッズをあちこちで見かけるようになります。 娘が7歳の時に 「ママ、サンタさんは本当にいるの？」と 訊ねました。 私は答えに窮して娘に一冊の本を手渡しました。 「サンタの友だちバージニア」 https://amzn.to/3CMJ07K 目に見えないから、存在しないのか。 目に見えないけれど、相手を思う気持ちはある。 目に見えない世界は、一枚のカーテンでおおわれていて、どんな力持ちでも、力持ちが何十人集まっても、そのカーテンを引きさくことはできません。そのカーテンを開けることができるのは、信じる心、想像力、詩、愛、夢見る気持ちだけなのです。 #サンタの友だちバージニア #サンタクロースはいる #大切なものは目に見えない #星の王子さま #読書週間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:16 #67 大切なものは目に見えない　 https://stand.fm/episodes/61834c750f508e000640a876 https://stand.fm/episodes/61834c750f508e000640a876 Thu, 04 Nov 2021 02:59:13 GMT 今朝の朝ドラで主人公の安子と稔が別れ際に「さようなら」と言いました。 それを聞いた時に、とても新鮮に感じました。最近、「さようなら」と言うことが少なくなったような気がするからです。 歌の歌詞やドラマなどで、愛する人に度と会えないシチュエーションの時に「さようなら」を耳にするからかもしれません。 人と別れる時に「さようなら」の代わりにどんな言葉を使っているのか考えてみると何か発見がありるかもしれませんよ。 #さようなら #またね #接続詞 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:00 #66 「さようなら」の代わりに使う言葉 https://stand.fm/episodes/617f9e9c5a70980007e963c5 https://stand.fm/episodes/617f9e9c5a70980007e963c5 Mon, 01 Nov 2021 08:05:38 GMT 11月1日は紅茶の日 大黒屋光太夫が日本人として初めて紅茶を飲んだ日で日本紅茶協会が制定したそうです。 産地、製法、収穫時期によって紅茶の味わいも違ってきます。久しぶりに出かけたアフタヌーンティーで飲んだ紅茶についてお話します。 #紅茶の日 #アフタヌーンティー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:09 #65 紅茶の日によせて https://stand.fm/episodes/617cc4b4e4ccbe0007cc75ea https://stand.fm/episodes/617cc4b4e4ccbe0007cc75ea Sat, 30 Oct 2021 04:06:23 GMT 今年はキンモクセイが2度開花しました。 1度目は9月下旬 2度目が10月下旬、まさに今です。 2度咲くのは、地球温暖化の影響もあるとかないとか…。毎年2度咲くということは無いし、2度咲く品種があるのでもないようです。 甘い香りが風に乗って鼻くすぐります。 開花したてのキンモクセイの花を摘んでシロップを作りました。香りをとじこめた甘いシロップは少し苦味がありますが、懐かしい味がします。 花を摘んで、水洗いし、ゴミや虫を取り除いたら、鍋に水、砂糖、白ワインを入れて煮立たせ、キンモクセイを入れて3分。 #キンモクセイ #キンモクセイシロップ #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:09 #64 キンモクセイの香りをシロップに https://stand.fm/episodes/617b8ae77e5c390007fef50b https://stand.fm/episodes/617b8ae77e5c390007fef50b Fri, 29 Oct 2021 05:47:31 GMT 果肉はどんな固さが好みですか？ 柿の食べ頃も人によって違います。 ポタポタに柔らかくなった柿を富山では「とろませ柿」と言います。 いまは干し柿作りの最盛期です。 干し柿の種類は2種類、あんぽ柿と枯露柿 作り方に違いがあり、これも固さが違います。 干し柿の出荷量ランキング　平成27年度 1位　長野県　2615t 2位　福島県　 790t 3位　山梨県　 637t 4位　和歌山県 494t 5位　山形県　 451t 東北地方南部から福岡県で生産されています。 #柿 #干し柿 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:52 #63 柿の食べごろと干し柿について https://stand.fm/episodes/617912b80052ab00077772cb https://stand.fm/episodes/617912b80052ab00077772cb Wed, 27 Oct 2021 08:51:15 GMT 醂す （さわ.す）とは柿の渋を抜くことを言います。 渋柿の渋を抜く方法をご存知ですか？ 富山県の固有種「水島柿」を例にご紹介します。 サムネイルの写真は立山町の固有種 「四谷柿」（よたんがき）です。 #醂す #さわす #柿の渋を抜く #水島柿 #富山県固有種 #ご機嫌な日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:38 #62 【醂す 】の意味は「柿の渋を抜く」 https://stand.fm/episodes/6177bf8826ae8c0006b552c8 https://stand.fm/episodes/6177bf8826ae8c0006b552c8 Tue, 26 Oct 2021 08:43:09 GMT 10月26日は柿の日 柿の種類は約1000種類あると言われています。 甘柿、渋柿に大別されますが、実は甘柿にも渋いものがあります。 果肉の黒いゴマの正体は渋みのもとが変化したものです。 #柿の日 #神様の食べ物 #果物 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:51 #61 柿は神様の食べ物 https://stand.fm/episodes/6176534026ae8c0006b53ab3 https://stand.fm/episodes/6176534026ae8c0006b53ab3 Mon, 25 Oct 2021 06:48:41 GMT トロリとクリーミーで濃厚な味わいの洋梨「ラ・フランス」が旬を迎えました。 フランス原産のこの洋梨、日本にやってきた時は散々な扱いでした。それが山形県の農家さんの努力によってラ・フランスの生産量は山形県が7割強を占めるようになりました。 洋梨だけれど、今や日本の梨になっている理由とは？ #洋梨 #ラ・フランス #クロード・ブランシェ #追熟 #今や日本でしか作られていない #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:53 #60 ラ・フランスの知られざる事実 https://stand.fm/episodes/617524dc26ae8c0006b528db https://stand.fm/episodes/617524dc26ae8c0006b528db Sun, 24 Oct 2021 09:18:34 GMT そろそろ庭も冬支度。 シクラメンの花が園芸店に並び出しました。 ガーデンシクラメンは栽培や手入れが簡単でおすすめです。買う時にわたしがしていることをご紹介します。 #ガーデンシクラメン #シクラメンの香り #ごきげんな日常 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:04:39 #59 ガーデンシクラメンのマル秘チェックポイント https://stand.fm/episodes/617270c30052ab000777079a https://stand.fm/episodes/617270c30052ab000777079a Fri, 22 Oct 2021 08:05:38 GMT タイトルはシーズ・メディカル　シロノクリニックのポスターのコピーです。 年齢は「社会的な記号」であって、肉体年齢や精神年齢は別物だと思います。でも、そうはみなしてくれない悲しい現実もあります。 保護犬の里親になるには年齢制限を設けている団体が多いのです。 #年齢は社会的な記号 #精神年齢 #肉体年齢 #ごきげんな日常 #今日が1番若い日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:11 #58 ひとは人生の半分以上を年齢とたたかっている https://stand.fm/episodes/616fdcff26ae8c0006b4d4a3 https://stand.fm/episodes/616fdcff26ae8c0006b4d4a3 Wed, 20 Oct 2021 09:29:57 GMT 食品ロスについて考えたことはありますか？ スーパーに並んでいる赤札の食品は賞味期限ギリギリの物です。それが売れ残るとゴミとして廃棄されます。 食品棚の奥にある賞味期限の長いものを取る光景を時々見かけます。わからなくはない行為ですが、本当にしなければならない？ 買って冷蔵庫の中で忘れ去られて賞味期限切れになったりしていませんか？ いま食べるものなら手前から取って食品ロスを減らしてみませんか？ #食品ロス #手前から取る #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:12 #57 視点をかえたら食品ロスは減らせる https://stand.fm/episodes/616d3dddabba8a0007bddeab https://stand.fm/episodes/616d3dddabba8a0007bddeab Mon, 18 Oct 2021 09:43:16 GMT 10月18日は世界メノポーズデーです。 メノポーズとは「閉経」「更年期」のことで、更年期前後の女性がどう生きるかを考える日です。 更年期の症状は人それぞれですが、私の場合はひどい頭痛、軽いパニック症状がありました。頭痛で寝込むことが多く、このままでは生活の質が低下すると思い婦人科を受診し、ホルモン療法（HRT）を開始しました。 私の経験をお話します。 #世界メノポーズデー #更年期 #人生100年時代 #ごきげんな日常 #ホルモン療法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:02 #56 世界メノポーズデー　更年期前後の女性の生き方を考える日 https://stand.fm/episodes/616a93bcabba8a0007bdb558 https://stand.fm/episodes/616a93bcabba8a0007bdb558 Sat, 16 Oct 2021 08:56:38 GMT 10月16日は世界食糧デー 開発途上国の栄養失調や飢餓について考える日です。 世界食糧デーに合わせて毎年日本で開催されている「おにぎりアクション」は、おにぎりの写真を特設サイト、もしくはSNSにアップすると一投稿につき5食分（100円）の給食がTable for Two を通じて寄付される仕組みです。 詳しくは下記のリンクをご覧ください おにぎりアクション https://onigiri-action.com/ TABLE FOR TWO https://jp.tablefor2.org/about/ #世界食糧デー #SDGs #貧困を無くそう #飢餓を無くそう #質の高い教育を #onigiriaction --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:03:55 #55 おにぎりアクション、アジア・アフリカの子供たちに。 https://stand.fm/episodes/61692847abba8a0007bd9e13 https://stand.fm/episodes/61692847abba8a0007bd9e13 Fri, 15 Oct 2021 07:05:52 GMT 誰でも一度は作ったことがある「目玉焼き」 焼き加減にこだわると奥が深い。 黄身の固さ、 調味料はソースか、醤油か…。 それぞれに好みの調理法があるみたいです。 #目玉焼き #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:03:34 #54 目玉焼き、こだわると奥が深い https://stand.fm/episodes/61678a0babba8a0007bd8287 https://stand.fm/episodes/61678a0babba8a0007bd8287 Thu, 14 Oct 2021 01:38:31 GMT 中学校を卒業して30数年ぶりの同窓会。 懐かしい同級生との再会はとても楽しい時間でしたが、愕然としたこともありました。 どんなにきれいにお化粧をしても、写真は残酷に現実を写し出します。 #同窓会 #時空を超えてあの時に戻る #ノーファンデ #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:14 #53 同窓会がきっかけでやめたもの https://stand.fm/episodes/6164f2fe7c04e00007624de4 https://stand.fm/episodes/6164f2fe7c04e00007624de4 Tue, 12 Oct 2021 02:29:31 GMT 長野県須坂市から新品種のブドウ「クイーンルージュ」がデビューしました。 皮ごと食べられる種なしブドウで、色は赤。 シャインマスカットより甘くて美味しいと人気は上々、これから全国的に認知されそうな予感です。 長野県には「ぶどう三姉妹」があります。 黒紫系の長女　ナガノパープル　 緑色の次女　　シャインマスカット 赤系の末っ子　クイーンルージュ 品種登録、商標登録はどんなものか、聴いて頂ければわかりますよ♪ #クイーンルージュ #ぶどう三姉妹 #品種登録 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:31 #52 新顔ぶどう「クイーンルージュ」 https://stand.fm/episodes/61624abd2028fc0006dc0fc1 https://stand.fm/episodes/61624abd2028fc0006dc0fc1 Sun, 10 Oct 2021 02:07:06 GMT 　人生の勝ち負けは親次第…。親を選べず、親次第で人生が決まってしまう社会をカプセル玩具の販売機に例えた「親ガチャ」という言葉を耳にするようになりました。 生まれ落ちた環境で幸不幸が決まるとしたら不公平だなと思って過ごした青春時代でした。 その思いを、視点を180度変える言葉を娘から言われました。 「神様とパパとママのことを見ていたよ。ママの子どもに生まれたくてやってきたよ。」 10月10日は世界メンタルヘルスデーです。 #世界メンタルヘルスデー #親ガチャ #生きがいの創造 #生まれ変わり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:48 #51 親ガチャ論争　子は親を選べないのか、選んで生まれてくるのか。 https://stand.fm/episodes/615f99732028fc0006dbe46a https://stand.fm/episodes/615f99732028fc0006dbe46a Fri, 08 Oct 2021 01:18:14 GMT インスタントラーメンは手間を省ける食品の代名詞です。インスントラーメンのCMに「このひとてまが、アイラブユー」というコピーがあるのをご存知ですか？ 手間を省けるのに「ひとてま」かけるのは、誰かのために美味しいものを作りたい思いからです。 誰かと気まずくなっても ひとてまかけたお料理で仲直りできると思うのです。 #ひとてま #アイラブユー #サッポロ一番 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:13 #50 サッポロ一番のCMを深掘りしてみた https://stand.fm/episodes/615e586d2028fc0006dbce27 https://stand.fm/episodes/615e586d2028fc0006dbce27 Thu, 07 Oct 2021 02:16:35 GMT 言葉にはエネルギーがあります。 子どもの頃、嘘をついて嫌なことから逃げたことがありました。その時のエピソードをお話します。 #言霊 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:38 ＃49 言葉の力は良くも悪くも作用する https://stand.fm/episodes/615d25e561dbeb0006738af2 https://stand.fm/episodes/615d25e561dbeb0006738af2 Wed, 06 Oct 2021 04:28:35 GMT 言霊（コトダマ）という言葉を聞いたことがありますか？ 言葉が持っエネルギーについて自分の経験から感じたことをお話します。 #言霊 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:02 #48 言葉にはエネルギーがある https://stand.fm/episodes/615bbdc92fc70d00067ba07e https://stand.fm/episodes/615bbdc92fc70d00067ba07e Tue, 05 Oct 2021 02:52:04 GMT 主要5教科と違って、副教科は正解はひとつではありません。 家庭科は心の感性を磨く教科 コロナ禍で先行きが見通せない今、 生活力と複眼でものをみる力が必要なのかもしれません。 #正しいパンツのたたみ方 #メシマズ妻 #家庭科は心の感性を磨く教科 #暮らしを豊かにする教科 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:57 ＃47 「正しいパンツのたたみ方」と「メシマズ妻」、根底は同じかも https://stand.fm/episodes/615a90aa61dbeb0006735f08 https://stand.fm/episodes/615a90aa61dbeb0006735f08 Mon, 04 Oct 2021 05:27:17 GMT 10年前に書店で見つけた「正しいパンツのたたみ方」という本。 これがなかなか興味深い本で…。 パンツのたたみ方に正しい、間違っているはあるのでしょうか？ メシマズ妻とリンクするエピソードです。 #家庭科 #正しいパンツのたたみ方 #メシマズ妻 #ごきげんな日常 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:01 【46】正しいパンツのたたみ方ってなんなん？その1 https://stand.fm/episodes/61590e912fc70d00067b7142 https://stand.fm/episodes/61590e912fc70d00067b7142 Sun, 03 Oct 2021 02:00:00 GMT お弁当作りは悩ましい。 朝から時間を取られるし、何を入れようか考えるのも苦痛になることがあります。 子どものお弁当作りのコツは「パトカーに信号」です。小説「四十九日のレシピ」に出てきたキーワードです。 #お弁当 #四十九日のレシピ #ごきげんな日常 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:36 【45】お弁当のコツは「パトカーに信号」 https://stand.fm/episodes/6157bf732fc70d00067b5c6d https://stand.fm/episodes/6157bf732fc70d00067b5c6d Sat, 02 Oct 2021 02:10:07 GMT 息子が持っていくのを忘れたお弁当。 仕方がないのでお昼に私が食べました。 食べる側にたって作っていたか？ 自己満足で終わっていたのかもしれない。 そんなことを思ったエピソードです。 #弁当 #ごきげんな日常 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:47 【44】時間が経って食べた手作り弁当の味は… https://stand.fm/episodes/61562f902fc70d00067b40c4 https://stand.fm/episodes/61562f902fc70d00067b40c4 Thu, 30 Sep 2021 21:43:54 GMT 10月1日は食文化の日だそうです。 日本の食文化に「弁当」があります。息子が幼稚園の時、お弁当に箸を入れ忘れて届けたら担任の先生に言われたエピソードをご紹介します。 #弁当 #食文化の日 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:18 【43】息子のお弁当に箸を入れ忘れ、届けたら… https://stand.fm/episodes/6155224261dbeb0006730142 https://stand.fm/episodes/6155224261dbeb0006730142 Thu, 30 Sep 2021 02:34:54 GMT 今日はくるみの日だそうです。 くるみにはオメガ3脂肪酸を多く含み、美容や健康に気をつけている人たちの間ではスーパーフードとして人気があります。 今年は森に行ってくるみ拾いをするのも楽しいですよ。 #9月30日 #くるみの日 #ごきげんな日常 #オメガ3脂肪酸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:01 【42】9月30日はくるみの日　くるみの実を見たことがありますか？ https://stand.fm/episodes/6153d0403080540006acf4ca https://stand.fm/episodes/6153d0403080540006acf4ca Wed, 29 Sep 2021 02:32:44 GMT 今ネットで話題になっている4コマ漫画「妻の飯がまずくて離婚したい」について深掘りしました。 夫婦の価値観の相違が家庭不和の原因になったり、最悪のケースでは離婚につながったりします。 生きるために欠かせない営みの食についての価値観をどうやってすり合わせていけばいいのでしょうね。 妻の飯がまずくて離婚したい https://select.mamastar.jp/543763 #妻の飯がまずくて離婚したい #メシマズ #メシマズ嫁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:32 【41】4コマ漫画「妻の飯がまずくて離婚したい」 https://stand.fm/episodes/6152bfca3080540006ace1de https://stand.fm/episodes/6152bfca3080540006ace1de Tue, 28 Sep 2021 07:10:13 GMT パッと見たらシソの葉と同じように見えますが、えごまの葉は少し大きくギザギザの形が違います。 香りも違うので好みは分かれるところですが、韓国ではえごまの葉のキムチ漬けが定番です。これがあればご飯を何杯でも食べられるから「ごはん泥棒」と言われているそうです。 そろそろ、えごまの刈り取りの時期を迎えました。 #えごま #ごはん泥棒 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:22 【40】「ごはん泥棒」と言われるぐらい美味しい https://stand.fm/episodes/615152f63080540006acc837 https://stand.fm/episodes/615152f63080540006acc837 Mon, 27 Sep 2021 05:13:38 GMT 最近の健康志向で「えごま油」が注目されています。なぜ、えごま油がいいのでしょうか？　えごま油の歴史と注目すべき効果についてお話しします。 #えごま #えごま油 #富山えごま #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:23 【39】えごま油の正体について https://stand.fm/episodes/614ee34a3080540006aca02c https://stand.fm/episodes/614ee34a3080540006aca02c Sat, 25 Sep 2021 08:52:40 GMT 食はいちばんのコミュニケーション。 どんな時に「美味いものでも食べにいく行くか」って声かけしますか？ 9月25日は主婦休みの日だそうです。 美味しいものでも食べに行きたいものです。 #ごきげんな日常 #食はいちばんのコミュニケーション #野菜ソムリエ上級プロ　 #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:03:36 【38】美味いものでも食べに行くか、を言い換えると https://stand.fm/episodes/614d5731ecd7220006ad481e https://stand.fm/episodes/614d5731ecd7220006ad481e Fri, 24 Sep 2021 04:42:35 GMT 9月23日もブドウの日です。 赤、青、黒系のブドウがありますが、産地によってブドウをブランド化して名前をつけたものがあります。 生産者さんの熱い思いが伝わってきます。 サムネイルのブドウは 左　瀬戸ジャイアンツ 右　シャインマスカット #ブドウの日 #ブランド化 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:08 【37】9月23日ブドウの日　ブドウのブランド化について https://stand.fm/episodes/614c3a42ecd7220006ad340e https://stand.fm/episodes/614c3a42ecd7220006ad340e Thu, 23 Sep 2021 08:26:56 GMT 沖縄県の在来種の柑橘「シークヮーサー」 夏から秋、いまが最盛期を迎えています。 沖縄県シークヮーサー消費推進委員会が9月月22日をシークヮーサーの日と制定しました。 地域団体商標検索ページ https://www.jpo.go.jp/system/trademark/gaiyo/chidan/shoukai/index.html #シークヮーサーの日 #地域団体商標 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:04:39 【36】9月22日はシークヮーサーの日 https://stand.fm/episodes/61496b3dd63c8f0006999634 https://stand.fm/episodes/61496b3dd63c8f0006999634 Tue, 21 Sep 2021 05:19:02 GMT 食はいちばんのコミュニケーション。 ｢毎日オレのお味噌汁を作ってください｣と言う場面はすぐにわかったと思います。 普段からお味噌汁が食卓にある生活っていいですね。 今日は｢国際平和デー｣。当たり前の日常の積み重ねが明日に繋がることを確認する日です。 #食はいちばんのコミュニケーション #ごきげんな日常 #お味噌汁 #最後の晩餐 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:04:19 【35】｢毎日オレの味噌汁を作ってください｣を言い換えると https://stand.fm/episodes/6146c9549fc96000065ddd16 https://stand.fm/episodes/6146c9549fc96000065ddd16 Sun, 19 Sep 2021 05:23:46 GMT 食はいちばんのコミュニケーション。 ｢ちゃんと食べてる？｣に込められた想いは、相手の健康を気にしています。 桑田佳祐さんのミニアルバム ｢ごはん味噌汁海苔お漬物卵焼きfeat.梅干し｣がリリースされました。桑田佳祐さんはどんな思いでタイトルをつけたんでしょうね。 #食はコミュニケーション #桑田佳祐 #こはん味噌汁海苔お漬物卵焼きfeat.梅干し #フィーチャーとフューチャー #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:22 【34】｢ちゃんと食べてる？｣を言い換えると… https://stand.fm/episodes/61458aa39fc96000065dca78 https://stand.fm/episodes/61458aa39fc96000065dca78 Sat, 18 Sep 2021 06:43:58 GMT 食は1番のコミュニケーション。 食に関する会話の裏には違う意味が込められていることがよくあります ｢今日ご飯いらない｣という言葉はどんなシーンで耳にするでしょうか。 #食はコミュニケーション #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:04:25 【33】今日ご飯いらない｣を言い換えると… https://stand.fm/episodes/61441130d63c8f0006993d12 https://stand.fm/episodes/61441130d63c8f0006993d12 Fri, 17 Sep 2021 03:53:31 GMT 食は1番のコミュニケーション。｢食べる｣をキーワードにした会話をよく耳にします。 ｢一緒に食べよう｣はどんなシーンで使う言葉か、掘り下げてみました。 #一緒に食べよう #食はコミュニケーション #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:29 【32】一緒に食べよう｣を言い換えると… https://stand.fm/episodes/6141de8971015b00067e63b1 https://stand.fm/episodes/6141de8971015b00067e63b1 Wed, 15 Sep 2021 11:52:53 GMT 敬老の日は 2002年まで9月15日。 2003年から9月第3月曜になりました。 いつから人は成長が止まって老いるのか、 考えてみました。 #敬老の日 #年齢は記号 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:01 【31】成長はいつから老いに変わる？ https://stand.fm/episodes/614003bfa512ca0007db6fd7 https://stand.fm/episodes/614003bfa512ca0007db6fd7 Tue, 14 Sep 2021 02:07:05 GMT 最近はカラフルでオシャレなサラダが多いですが、昔は「サラダ＝キャベツの千切り」でした。今でもトンカツ屋さんの付け合わせはキャベツの千切りです。 キャベツの千切りが苦い、臭い…そんな経験はありませんか？ キャベツの千切りを美味しく食べるコツをお伝えします。 #キャベツが苦い #アブラナ科 #キャベツの千切り #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:15 【30】キャベツが臭い・苦いの理由 https://stand.fm/episodes/613f1e42a512ca0007db60b1 https://stand.fm/episodes/613f1e42a512ca0007db60b1 Mon, 13 Sep 2021 09:47:58 GMT 占いを信じますか？良い事は信じて、悪いことは忠告として受け止めるようにしています。 息子が彼女と一緒に某所へ行って、私のことをみてもらった時のエピソードです。 会ったこともない人に、個人的な秘密のようなものを指摘されて驚いて、背中を押してもらって今があります。（大げさかな…） #占い #生年月日 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 #ごきげんな日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:45 【29】ラジオを始めた本当のきっかけは占い？ https://stand.fm/episodes/613dffd24a8aba00068ffc2a https://stand.fm/episodes/613dffd24a8aba00068ffc2a Sun, 12 Sep 2021 13:25:50 GMT 【4】呉羽梨が凶作の理由 の後日譚があります。 実はお盆の雨が幸いして、収穫量が少し回復したのです。 そこから見えてきた｢情報とはいきもので、時間とともに変わるもの｣ということです。 流れてくる情報を鵜呑みにしないで、自分の頭で考えて調べることをしないと、間違った情報になっている可能性もあります。そんなことを北日本放送のアナウンサー平島亜由美さんの言葉から感じました。 #呉羽梨 #情報はいきもの #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:14 【28】情報はいきもの…時間が経てば変わるもの https://stand.fm/episodes/613c717c4a8aba00068fe194 https://stand.fm/episodes/613c717c4a8aba00068fe194 Sat, 11 Sep 2021 09:06:36 GMT 毎日使う調理道具 まな板、包丁。 特にまな板は柔らかさ、扱いやすさ、清潔さ、耐久性など総合的に気に入るものを見つけるのは難しいです。 まな板難民を抜け出すまで、いろいろ使ってみた話をします。 まな板 かるきざみ https://www.cataloghouse.co.jp/kitchen/cooking_tool/1106832.html 【即納】食洗機対応 丸いまな板 耐熱エラストマー A-02 厚さ5mm 薄い 軽い ゴムまな板 耐熱 丸型 合成ゴム 食洗機OK https://store.shopping.yahoo.co.jp/hot-you777/m-1009124.html #まな板難民 #料理道具 #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:05 【27】まな板、毎日使うからお気に入りを見つけたい https://stand.fm/episodes/613b076b4a8aba00068fc9d9 https://stand.fm/episodes/613b076b4a8aba00068fc9d9 Fri, 10 Sep 2021 07:21:27 GMT 今や国民病と言える花粉症。 花粉症を持っている人は、食物アレルギーを発症しやすいのをご存知でしょうか？ 特に野菜果物のタンパク質は花粉と同じと体が認識していますようです。 普段気にせずに食べているあの食品… 食べてしばらくして 口の中がイガイガする、 クシャミが止まらなくなる、 鼻水がタラタラ出る そんな症状がでたら食物アレルギーかも知れません。 #口腔アレルギー #食物アレルギー #花粉症 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:04:54 【26】花粉症と食物アレルギー https://stand.fm/episodes/61396325a512ca0007daffcb https://stand.fm/episodes/61396325a512ca0007daffcb Thu, 09 Sep 2021 01:28:18 GMT 男性がトイレで用をたすとき、座る人と座らない人の割合はほぼ半々だそうです。座るのは男の沽券にかかわると思っている御仁はいらっしゃるのでしょうか？ 息子の住んでいるマンションのトイレにあった貼り紙に思わず笑ってしまいました。 コロナ禍で在宅時間が長くなったことで、ストレスを少しでも軽減するために、改めて欲しい習慣をどう伝えるか考えてみました。 #トイレ問題 #座る座らない #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:12 【25】悩ましい…トイレ問題 https://stand.fm/episodes/613812564a8aba00068f975e https://stand.fm/episodes/613812564a8aba00068f975e Wed, 08 Sep 2021 01:31:13 GMT 指を舐めてページをめくる人のことをペロリストと言うそうです。やめて欲しくても、言えない、だけど見ていて不快…そんな経験はありませんか？ コロナ禍で衛生意識が高まって、スーパーのレジそばに貼ってあったお知らせを見て、時代は変わったなぁと思いました。 ペロリストがヤバイ。コロナ禍で高まる不快感 https://amp.bengo4.com/topics/12642/ #ペロリスト #コロナ禍で気をつけたいこと #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥や --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:03 【24】ペロリストって…何なん⁇ https://stand.fm/episodes/6136c6c64a8aba00068f8094 https://stand.fm/episodes/6136c6c64a8aba00068f8094 Tue, 07 Sep 2021 01:56:36 GMT 今日は乙女座新月だそうです。願い事をすれば良いとか、空のお財布をフリフリすればいいとか聞きました。 …しますように。　私たちは無意識に祈っているのかもしれません。 美味しくなりますように。 元気で帰ってきますように。 お味噌汁復活委員会がコロコロレストランに取り上げていただいて、そんなことを思いました。 #お味噌汁復活委員会 #コロコロレストラン #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:46 【23】日常は「祈りの連続」なのかもしれない https://stand.fm/episodes/613570cd4a8aba00068f68c1 https://stand.fm/episodes/613570cd4a8aba00068f68c1 Mon, 06 Sep 2021 01:37:26 GMT よく耳にする 「すみません、バタバタしてて…」 忙しい時に使いがちな、この便利な言葉。 この言葉を多用すると自分の価値を下げていることに気づいていますか？ ちょっと厳しい言い方かもしれないけれど、この言葉を忙しい自分をわかって欲しい時の免罪符にしていないか考えてみてください。 https://news.livedoor.com/lite/article_detail_amp/16726192/ #バタバタしてて #免罪符にはならない #ごきげんな日常 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:48 【22】バタバタしてて…って何なん⁇ https://stand.fm/episodes/613419fe4a8aba00068f5229 https://stand.fm/episodes/613419fe4a8aba00068f5229 Sun, 05 Sep 2021 02:04:43 GMT 「サザエさん」では食事のシーンが出てきます。家族揃ってちゃぶ台を囲み、正座をして食事をいただく家庭は昭和の風景です。 サザエさんの食卓にはなくて、ある朝ドラの食卓にあったものは？ 食卓におけるお茶の位置づけについて考えてみました。 #サザエさん #食事中にお茶 #急須 #ごきげんな日常生活 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:13 【21】「サザエさん」の食卓 https://stand.fm/episodes/6133106ba512ca0007da940d https://stand.fm/episodes/6133106ba512ca0007da940d Sat, 04 Sep 2021 06:21:46 GMT ご飯は左、お味噌汁は右。 大阪の定食屋さんでは、ご飯は左。 お味噌汁も左！ なぜそうなったのでしょう？ #和食の配膳 #食事中のお茶 #サザエさんの食卓 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:19 【20】ご飯と味噌汁の定位置はどこ？ https://stand.fm/episodes/6131767d384e7200069f5c2d https://stand.fm/episodes/6131767d384e7200069f5c2d Fri, 03 Sep 2021 01:12:40 GMT 9月3日、語呂合わせで｢くさっ｣と読んでみました。 日常に溢れかえる様々な｢におい｣について考えてみました。 会食での香水、 芳香剤、 柔軟剤、 快と感じるか、不快と感じるか。 #香り #匂いと臭い #音は同じでも似て非なるもの #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:31 【19】人によって香りの感じ方は違う https://stand.fm/episodes/613082c2384e7200069f4b4d https://stand.fm/episodes/613082c2384e7200069f4b4d Thu, 02 Sep 2021 07:52:45 GMT パーソナリティとは、自分の知っている自分と相手が知っている自分の総合で形成されています。 対人関係で信頼感を生み出しやすくするために自分自身を知ることが大事です。 ジョハリの窓は｢対人関係における気づきグラフモデル｣ 自分も他人もわかっている公開された自己を｢開放の窓｣ 自分は気づいていないが、他人から見られている自己を｢盲点の窓｣ 自分はどう見えているか客観的に捉えることができれば信頼関係を構築しやすいそうです。 #ジョハリの窓 #開放の窓 #盲点の窓 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:21 【18】自分自身を知る https://stand.fm/episodes/612f2c1bcbf2db00069a7bab https://stand.fm/episodes/612f2c1bcbf2db00069a7bab Wed, 01 Sep 2021 07:30:48 GMT ユニフォームはなぜあるのでしょうか？ 野菜ソムリエの正装は 白い襟付きのブラウス、 協会のロゴ入り黒いエプロン、 黒のパンツ、 黒の革靴です。 職務にあった機能性、仲間との連帯感、信頼感などユニフォーム効果があります。 #野菜ソムリエ #ユニフォーム効果 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 #防災の日 #キウイの日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:08 【17】ユニフォームがもたらす効果 https://stand.fm/episodes/612dc721384e7200069f1a2a https://stand.fm/episodes/612dc721384e7200069f1a2a Tue, 31 Aug 2021 06:07:41 GMT 普段は「好きなもの」「楽なもの」「自分らしいもの」を着ても、人と会うときや仕事の場合の装いはそうはいかない。 どんな点に気をつけておしゃれをしたらいいのか、ふたりのファッションリーダーのコラムから感じたことを掘り下げていきます。 和食のマナー https://tokubai.co.jp/news/articles/1964 #大人のおしゃれ #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:17 【16】大人のオシャレの起点は自分ではなく他者 https://stand.fm/episodes/612c3a1fcbf2db00069a487f https://stand.fm/episodes/612c3a1fcbf2db00069a487f Mon, 30 Aug 2021 01:53:49 GMT マスクをしているを顔のパーツで露出しているのは｢目｣と｢眉｣です。 眉を整えるにあたって気をつけるべきポイントを、自身の苦い失敗談からお伝えします。 眉次第で垢抜けることも、その反対になることもあるのです。 ゲジゲジ眉毛から華麗な変身をした井上咲楽さん https://gingerweb.jp/timeless/person/article/20201224-sakura_inoue #眉カットしだいで印象は変わる #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:25 【15】眉は口ほどにものを言う https://stand.fm/episodes/612b4e1ccbf2db00069a389f https://stand.fm/episodes/612b4e1ccbf2db00069a389f Sun, 29 Aug 2021 09:06:51 GMT この5年間で4回小さな骨折を経験しました。足指3回、肋骨１回。 去年、骨密度を測って良い数値でしたが、金曜日に測ってみたらまさかの数値に愕然としました。 骨折、活性化ビタミンD3製剤について語ってみました。 #骨粗鬆症 #骨折 #活性化ビタミンD3製剤 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:08:17 【14】骨折→骨密度測定→骨粗鬆症⁇ https://stand.fm/episodes/6129dbe8384e7200069ed946 https://stand.fm/episodes/6129dbe8384e7200069ed946 Sat, 28 Aug 2021 06:47:17 GMT ホットサンド倶楽部の大林千茱萸部長が「マツコの知らない話」に出演後、空前のホットサンドブームが来ました。 ホットサンドをカットするときには、ちょっとした包丁使いのコツがあります。 手軽に美味しく作れるホットサンドの魅力を伝えようと富山ホットサンド倶楽部もあるんですよ。 #ホットサンド倶楽部 #ホットサンドメーカー #バウルー #マツコの知らない世界 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:46 【13】ホットサンドメーカーはある？ https://stand.fm/episodes/61289b53384e7200069ec4be https://stand.fm/episodes/61289b53384e7200069ec4be Fri, 27 Aug 2021 07:59:40 GMT マナー講師、映画監督でもある大林千茱萸さんと知り合ったきっかけは「一本の包丁」でした。 好奇、共感、そして覚悟。それが有れば道は拓ける。 はじめの一歩はとても勇気がいるけれど、その一歩は100歩分の値があるのです。 映画「100年ごはん」 https://100nengohan.com/ 富がえりのレシピ https://www.facebook.com/tomigaeri/ #大林千茱萸 #はじめの一歩は100歩分 #100年ごはん #臼杵市 #高村刃物 #ホットサンド倶楽部 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:43 【12】はじめの一歩は100歩分　大林千茱萸さんとの出会い https://stand.fm/episodes/61274155384e7200069eadcc https://stand.fm/episodes/61274155384e7200069eadcc Thu, 26 Aug 2021 07:23:16 GMT マナーとは 「お互いが気持ちよく過ごすための思いやりの気持ちと行動」 「自分を律する美意識」 昨年Twitterで15万のいいねがあった漫画家　森泉岳土（もりいずみたけひと）さんの投稿からマナーについて掘り下げます。 森泉岳土さんのTwitter https://twitter.com/moriizumii/status/1311512899802677248 「ガジェット通信」 https://getnews.jp/archives/2750950 100年ごはん https://100nengohan.com/ #マナー #森泉岳土 #大林千茱萸 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:40 【11】食事中にいちばんやってはいけないこと https://stand.fm/episodes/6125e343420c220006fe21ee https://stand.fm/episodes/6125e343420c220006fe21ee Wed, 25 Aug 2021 06:29:33 GMT 麺類を音を立てて美味しそうにすすれますか？ なんでもすすって食べる人のことを「ススラー」と呼ぶそうです。 蕎麦は、香りを楽しむためにすすって食べると聞いたことがあります。 すする音、咀嚼音が酷いと、その音を不快に感じる人が多いもの事実です。 ススラー被害者の会 https://girlschannel.net/topics/3286224/ 羽鳥慎一モーニングショーでススラーが話題に https://trend-at-tv.com/word/84732 #ススラー #咀嚼音 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 #食事中のマナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:40 【10】すすって食べるのは麺類だけ？ https://stand.fm/episodes/61248472420c220006fe0a2e https://stand.fm/episodes/61248472420c220006fe0a2e Tue, 24 Aug 2021 05:32:46 GMT お味噌汁の美味しさを伝えたい 日本の食文化を伝えたい そんな思い発信しようと、2014年7月30日にFacebook上でスタートした「お味噌汁復活委員会」 8年目を迎えて新たな挑戦をしました。 #お味噌汁復活委員会 #おはよう朝日です #コロコロレストラン #平山由香 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:55 【9】お味噌汁復活委員会って何？ https://stand.fm/episodes/6123663c29082900061fa878 https://stand.fm/episodes/6123663c29082900061fa878 Mon, 23 Aug 2021 09:11:34 GMT 8月23日、9月23日は｢フサ｣と読めることから、全国果実生産出荷安定協議会が｢ぶどうの日｣と制定しました。 最近はタネなしぶどうが主流ですが、タネなしぶどうは日本の生産者さんの努力の賜物。そのストーリーをお話します。 #ぶどうの日 #タネなしぶどう #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:05:32 【8】タネなしぶどうは偶然の産物 https://stand.fm/episodes/6121c396dd0924000661f684 https://stand.fm/episodes/6121c396dd0924000661f684 Sun, 22 Aug 2021 03:25:21 GMT 人の味覚はあてにならないエピソード。「畑のお肉」と書いてあっても、米沢牛の文字でお肉と思い込んで食べた家族の感想はいかに⁇ #味覚 #野菜ソムリエ上級プロ #田中美弥 #畑のお肉 #ごきげんのタネ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:15 【7】美味しいと感じるのは味覚だけ？思い込みのワナ https://stand.fm/episodes/61206832f4ef5e000720a5f3 https://stand.fm/episodes/61206832f4ef5e000720a5f3 Sat, 21 Aug 2021 02:43:13 GMT 実は視覚情報が美味しさと密接に関連しています。 美味しそう！ たべてみたい！ そう思う色はどんな色でしょうか。 色が果たす役割についてのお話です。 #味覚 #視覚 #色 #野菜ソムリエ上級プロ #ベジフルビューティーアドバイザー #田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:07:18 【6】美味しいと思う要素は味覚だけ？その2 視覚 https://stand.fm/episodes/611f036df4ef5e0007208e67 https://stand.fm/episodes/611f036df4ef5e0007208e67 Fri, 20 Aug 2021 01:21:00 GMT 「美味しい」と判断するのは味覚だけでしょうか？実は私たちはいろんな感覚を使って美味しさを判断しています。 #美味しい　#ルビーロマン　#味覚　#頭で食べる　#野菜ソムリエ上級プロ　#田中美弥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:39 【5】美味しいと思う要素は味覚だけ？その1 予備知識 https://stand.fm/episodes/611dc062dd0924000661b459 https://stand.fm/episodes/611dc062dd0924000661b459 Thu, 19 Aug 2021 02:22:37 GMT 富山県は全国17位の梨の生産量があります。（2018年作物統計） 主力産地の富山市呉羽地区では遅霜、ヒョウの被害で近年まれにみる不作になりました。梨農家さんに伺ったお話を少しご紹介します。 #呉羽梨　#野菜ソムリエ上級プロ　#野菜ソムリエコミュニティ富山 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:06:13 【4】呉羽梨　不作の理由 https://stand.fm/episodes/611c91a4f4ef5e000720645c https://stand.fm/episodes/611c91a4f4ef5e000720645c Wed, 18 Aug 2021 04:50:54 GMT 二者択一の選択をするとき、 出来る理由を数える？ 出来ない理由を数える？ #チャンスの神様 #出来る理由を数える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:04:29 #3 チャンスの神様は前髪しかない https://stand.fm/episodes/611a8363dd09240006617f7a https://stand.fm/episodes/611a8363dd09240006617f7a Mon, 16 Aug 2021 15:25:37 GMT 学校給食で苦労した小学校時代。大人になって我慢するのをやめて、自分の食の好みでも生きていけると思いたくて勉強をはじめました。 #野菜ソムリエ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:09:10 #2 偏食を正当化したくて野菜ソムリエを目指す https://stand.fm/episodes/6118bc7dcbc5b60006afe338 https://stand.fm/episodes/6118bc7dcbc5b60006afe338 Sun, 15 Aug 2021 07:04:43 GMT 一粒万倍日の8月15日、ラジオ配信をスタートしました。日常生活にある｢ごきげんのタネ｣を掘り下げて行きたいと思います。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604c1aa7e6747bcbc868f4cf no 00:04:42 はじめまして、田中美弥です。