https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 stand.fm Sat, 25 Jul 2026 09:59:54 GMT asumeshilab. yukari アスリートフードマイスター・元寮母のおばちゃんのつぶやき。 HPはこちら。 https://www.asumeshilab.com/ インスタグラム（毎日更新） https://www.instagram.com/yukari.rx78/ 元・高校野球部の寮母。 たまに企業の商品開発やレシピ提供をしている大阪のおばちゃんです。 日々の様子はInstagram、Twitterで発信しています。 スタエフ初心者🔰です。 いいね頂けたらとっても嬉しいです。 #寮母#寮母メシ#アラフィフ #主婦 #アスリート #アスリートフードマイスター #ズボラ飯 #レシピ #高校野球 #バスケ #準硬式野球#少年野球 #豆腐マイスター #ベジタリアンアドバイザー#商品開発士#スタエフ野球部 asumeshilab. yukari yukari.sakusaku@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6a64858222340506b937eeb0 https://stand.fm/episodes/6a64858222340506b937eeb0 Sat, 25 Jul 2026 09:44:54 GMT 今日はオフ。ダンナとショッピングモールで買物。 スタバのクーポン使おうとスタバに行くも 注文方法に戸惑う50代女子のハナシ。 もっとアレンジ、冒険したかった。 オススメのアレンジ、教えて下さい。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:41 #259. スタバで注文に戸惑うハナシ https://stand.fm/episodes/6a623b1a44a5ccb51bfbc4ac https://stand.fm/episodes/6a623b1a44a5ccb51bfbc4ac Thu, 23 Jul 2026 16:03:06 GMT 夜のサイクリング、初めての道。 Googleさんに教えられた経路は住宅街の袋小路でしたが、楽しかったです。 忘れ物届けてお役に立てることができて何より。 そしてもう一度ダンナに恋をした記念日と言っておこう。（勝手に妄想w） 恋してる自分が好きな、痛いオンナです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:13:37 #258. 忘れ物を届けに行ってキュン❤となったハナシ https://stand.fm/episodes/6a60dfcf85918e7c4cb7c186 https://stand.fm/episodes/6a60dfcf85918e7c4cb7c186 Wed, 22 Jul 2026 15:21:13 GMT 大阪大会5回戦。寮母時代の寮生3人の最後の夏を見届けてきました。 明日から来る「野球の練習がない夏休み。」 高校野球ロス。 しばらくは、その想いにたくさん浸ってほしいなと思います。 #高校野球 #寮母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:15:11 #257. 大会5回戦感想　高校野球ロスこれからどう過ごす？ https://stand.fm/episodes/6a5df2329b4a30a5c7c674e8 https://stand.fm/episodes/6a5df2329b4a30a5c7c674e8 Mon, 20 Jul 2026 10:02:42 GMT 今日も暑かったですね。 我が子のような存在の、元寮母時代の選手たちの ナツタイ4回戦を観に行ってきました。 暑くても、自分よりも選手たちを優先に テキパキ動くお母さん達。 野球を応援している時が幸せな瞬間だと 改めて私も気づかされました。 野球ママ達にも大きな拍手と敬意を。 #高校野球 #野球ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:16 #256. 晩ごはん作りながら・元寮母時代の寮生　4回戦のハナシ https://stand.fm/episodes/6a522aa5f437487fd50824d0 https://stand.fm/episodes/6a522aa5f437487fd50824d0 Sat, 11 Jul 2026 11:36:16 GMT 寮生達の大阪大会初戦に行った感想を入れてみました。ワタシ的には料理しながらが一番落ち着く。 寮母時代関わった子達、最後の夏を迎えます。 最後まで熱い戦い、心を燃やしてベストを尽くしてほしいです！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:13:37 #255. 料理しながらのライブ　地方大会初戦感想など https://stand.fm/episodes/6a4ce21027932fb47e8fb699 https://stand.fm/episodes/6a4ce21027932fb47e8fb699 Tue, 07 Jul 2026 11:25:33 GMT 昨日、靴下を履くときにバランスを崩し、耐えたところぎっくり腰に😭 でもおかげさまでなんとか1日で回復✨ みなさんも無理はやめましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:38 #254. ぎっくり腰の日の手抜きメニュー https://stand.fm/episodes/6a487584f960cb61fae0c38e https://stand.fm/episodes/6a487584f960cb61fae0c38e Sat, 04 Jul 2026 02:53:14 GMT 今日のお昼は野菜たっぷりのタコライス。 寮生、タコライス喜んでくれたなーと タコライス作る度思い出します。 大阪大会開会式。 1日でも仲間達と長い夏を過ごせますように！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:25 #253. ごちレピ野菜たっぷりタコライス&開会式のハナシ https://stand.fm/episodes/6a47c23da530bd3e06376027 https://stand.fm/episodes/6a47c23da530bd3e06376027 Fri, 03 Jul 2026 14:08:18 GMT 先日、億り人の方のセミナーに参加して 改めてお金の使い方、私だったら、と思ったことを 備忘録として入れました。 先日の羽生結弦さんが輪島朝市を訪れて取材された番組から学んだことを話してます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:33 #252. 億り人セミナーに参加したハナシ https://stand.fm/episodes/6a3b38ae5328236d42552928 https://stand.fm/episodes/6a3b38ae5328236d42552928 Wed, 24 Jun 2026 01:54:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:40 #251.　作り置き手抜き晩ごはん作りながら https://stand.fm/episodes/6a2d6ba69dc52e3e5687691b https://stand.fm/episodes/6a2d6ba69dc52e3e5687691b Sat, 13 Jun 2026 14:40:01 GMT 4月から、そして6月からと徐々に物価が高くなって家計逼迫。 みなさんどうやって節約してますか？ ちなみに、我が家のクーラー解禁は毎年7月からです（熱中症で倒れるからみんな真似しないでね🙄） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:47 #250. パックのほうじ茶が高くて引いたハナシ https://stand.fm/episodes/6a1ea17775edd5b793cf03d1 https://stand.fm/episodes/6a1ea17775edd5b793cf03d1 Tue, 02 Jun 2026 09:36:37 GMT 今日は台風前なので早めに帰宅しました。 晩ごはん ・鶏つくね（大葉、玉ねぎ、三つ葉入り）+玉子 ・大根と厚揚げ、鶏肉、こんにゃくの煮物 （冷蔵庫掃除メニュー） ・レンコンきんぴら ・蕪とにんじんのマヨサラダ 今日はダンナが健康診断だったので 食べやすさと消化のしやすさ重視 お野菜メニューです （冷蔵庫掃除兼ねて😅） #晩ごはん #アスリートフードマイスター #元寮母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:04:24 #249. 晩ごはん作りながら（つくねとか） https://stand.fm/episodes/6a115a95d8ad2f685b43e50d https://stand.fm/episodes/6a115a95d8ad2f685b43e50d Sat, 23 May 2026 07:43:32 GMT 本日のおかず 牛すじこんにゃくの味噌煮込み 煮玉子 マカロニコーンサラダ 大根としらすとおかか炒め 手作りピクルス 最近ピクルス作りにハマってます。 熱中症対策にオススメですよ🤗 #ピクルス #今日のごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:32 #248. 今日のおかずとピクルス作りにハマってる話 https://stand.fm/episodes/6a0dafbefd3c29418576b9a1 https://stand.fm/episodes/6a0dafbefd3c29418576b9a1 Wed, 20 May 2026 12:57:58 GMT 久々に寮母時代の寮生達の試合を観に行きました。 雨予報に惑わされで行くか迷ったけど、 「お前の寮生への情熱はそんなもんなんや」のダンナのヒトコトで背中押されました。 試合は6回？7回に動きました。 やはり野球は9回まであったほうがいいかな？ （あくまで私の意見です🤭） #高校野球 #寮母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:00 #247.ワタシ的には野球は9回まで派 https://stand.fm/episodes/69fdd9afacd93eace239168d https://stand.fm/episodes/69fdd9afacd93eace239168d Fri, 08 May 2026 12:40:31 GMT 今日は京都の小さな本屋さんで開催された 20世紀の欧州知育玩具のイベントに行ってきました。 「おもちゃは友達」という考えから昔のデザイナーさんが素材とデザインにこだわって作るおもちゃは一生一緒に寄り添ってくれる存在だと。 とてもいい学びになりました。 晩ごはんは結局ラーメンでした🍜 キムチ無料でつけてくれた。美味しかったです。 拙い、歩きながらのライブに来て下さったみなさん、ありがとうございました😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:20:40 お初のライブin 京都 https://stand.fm/episodes/69f8a9fe212322e6fca490c0 https://stand.fm/episodes/69f8a9fe212322e6fca490c0 Mon, 04 May 2026 14:17:18 GMT 今年のGWは仕事と家族の時間と時々プライベート。 ワークライフバランスの取れた休日になりました。 今の私のモチベーションを高めてくれるのは社食。 特にカフェテリアのコーヒーゼリーがお気に入り😍 ウエイトオーバー気味です💦 サムネは今日行ってきた、原田の森ギャラリー。 美しい作品の数々に癒されてきました。 配信後半にお伝えした、うめだ阪急のイベントは 「とっておきの京都グルメ」でした。 阪急B2で明日6日まで開催です。 #原田の森美術館 #とっておきの京都グルメ #うめだ阪急 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:16:29 #246. GW2026 備忘録 https://stand.fm/episodes/69ec526f59f9e38c705d9ac3 https://stand.fm/episodes/69ec526f59f9e38c705d9ac3 Sat, 25 Apr 2026 05:35:07 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:20 #245.元寮母・寮生の春タイ観戦へ行く https://stand.fm/episodes/69eb7e6aa24229ce41e5b597 https://stand.fm/episodes/69eb7e6aa24229ce41e5b597 Fri, 24 Apr 2026 14:30:23 GMT 今日から新しいお仕事がスタートしました。 事務とは別に週3回程度、この仕事に就きます。 初日から穏やかなスタート。 包装ラッピング練習、ダンナに教えてもらいながら自主練しなきゃです💦 サムネは朝に準備しておいた晩ごはん。 鶏野菜炒めとサラダと小松菜煮浸し。 ビタミン補給して疲労回復します。 #ラッピング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:28 #244.新しい仕事　Day1　ラッピングの練習 https://stand.fm/episodes/69e8e755fc513cc3f728891d https://stand.fm/episodes/69e8e755fc513cc3f728891d Wed, 22 Apr 2026 15:21:27 GMT 毎朝長男が食べるゆで卵を寝る前に作ってます。 これまで朝ごはんは食べなかった長男が唯一食べれるゆで卵。朝食べるといいコトたくさん！ しばらくこの習慣は続けてほしいと思って作ってます🤭 #玉子 #朝ごはんは抜くな --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:57 #243.ゆで卵を茹でながら https://stand.fm/episodes/69de69cba46200ccc5f4b60f https://stand.fm/episodes/69de69cba46200ccc5f4b60f Tue, 14 Apr 2026 16:23:03 GMT 母の買い物の付き添いで千里中央へ。 私が25年住んでいた場所は今では随分変わりましたが、千里阪急というローカルなデパートは幼い頃から変わっていません。この写真も好きな場所です。 あと何年一緒に買い物に行けるかわかりませんが今日の事を備忘録として入れておきます。 #千里中央 #母との時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:13:00 #242. 母との買い物備忘録inせんちゅう https://stand.fm/episodes/69db63790e8ea1aa38710570 https://stand.fm/episodes/69db63790e8ea1aa38710570 Mon, 13 Apr 2026 02:01:39 GMT 携帯料金プランの見直しに行ってきました。 （docomoユーザーです） 店舗で相談してみて チラシやサイトではわからなかったことが たくさんありました。 これからさらにポイ活で生活だっ😁 オススメアプリ　ADGUARD ニュースサイトなどに出てくる広告をブロックしてくれます。 #オススメアプリ #携帯電話プラン見直し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:12:05 #241. 携帯料金プラン見直しとアプリのオススメ https://stand.fm/episodes/69da07590e91c30058f9661e https://stand.fm/episodes/69da07590e91c30058f9661e Sat, 11 Apr 2026 08:33:46 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:17 #240. 久々のウォーキングしながら https://stand.fm/episodes/69d1fb71bf25a71bf3b8614d https://stand.fm/episodes/69d1fb71bf25a71bf3b8614d Sun, 05 Apr 2026 06:05:06 GMT 今日はライフスタイルのカテゴリーで話してます。 スマホの取り扱いには充分注意しましょう。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:08 #238. 日本っていう国、好きかも❤のハナシ https://stand.fm/episodes/69ccd414dfa0297829287bf6 https://stand.fm/episodes/69ccd414dfa0297829287bf6 Wed, 01 Apr 2026 08:15:50 GMT 不要なものを手放し、 心地良い環境へと歩みだした週明け。 人生の節目節目に会うアスリートフードマイスターの友人達と語り合う時間は、 自分にとってかけがえのない時間でもあります。 ありがとう！ さぁ！ここからギアあげていきますよ！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:12:18 #236. 自分が「心地良い」感覚を学んだ1週間 https://stand.fm/episodes/69c738dfcda87f729c035290 https://stand.fm/episodes/69c738dfcda87f729c035290 Sat, 28 Mar 2026 02:11:58 GMT 今週はジェットコースターのような1週間。 センバツに選ばれた、息子達母校応援&前夜祭で1週間が始まりました！ 後輩たちを応援したあの数時間は 息子達の時代の応援とリンクして幸せな時間になりました。 #センバツ高校野球 #野球パパ #野球ママ #野球応援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:20 #234. 高校野球が繋いでくれた親同士の絆 https://stand.fm/episodes/69be3de5300906e96df16923 https://stand.fm/episodes/69be3de5300906e96df16923 Sat, 21 Mar 2026 06:43:28 GMT 今日は自分の今の記録を残したくて文字残したものを声で配信として保存しています。 野球母を卒業された親御さんのみなさんは その後はどう過ごされていますか？ いつまでも「ていねいな暮らし」には程遠く。 けれど幸せな空間でもあります。 #センバツ #高校野球 #野球母 #野球母卒業その後 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:45 #233.元・野球母　今の私のリアル https://stand.fm/episodes/69b9452559596f02c4d2d48d https://stand.fm/episodes/69b9452559596f02c4d2d48d Tue, 17 Mar 2026 12:19:33 GMT 3月も後半に差し掛かりました。 なんだかんだであっという間。 寮母も辞めてから5ヶ月。 あの頃の経験は今も役に立っています。 サムネは先日長男からもらったホワイトデー。 「手、カサカサなるやろ？と思って。」って ハンドクリームくれました。めっちゃ嬉しい！ 桜の香りに癒されてます😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:45 #232. 3月前半振り返りと寮母の経験が生きたコト https://stand.fm/episodes/69b4126802f1df75ca8d78b6 https://stand.fm/episodes/69b4126802f1df75ca8d78b6 Fri, 13 Mar 2026 13:34:59 GMT 今日は娘が泊まりに来てくれてます。 娘が幼い頃のスベらない話は尽きません。。。 写真は21年前くらいのもの。 当時はシングルマザーで子育て奮闘中。 アコガレのマイホームをゲットするも 1年半しか住まず、パパと一緒になり今に至ります。 #家族 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:18 #231.娘と私のスベらない昔話 https://stand.fm/episodes/69afbb504a0dafaee826b52c https://stand.fm/episodes/69afbb504a0dafaee826b52c Tue, 10 Mar 2026 06:34:06 GMT 【告知】 3/4-10　今日までですが 大阪なんば高島屋味百選にて 大阪・和泉府中の今井とうふさんの お豆腐販売をしています。 豆腐マイスターさんが日替わりで お豆腐の魅力についてたっぷり語っています。 よかったら行ってみて下さいね❤ #今井とうふ #大阪高島屋 #美味しい豆腐 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:43 #230. 大阪なんば高島屋で美味しいお豆腐を販売 https://stand.fm/episodes/69a7d2dfe8394c6f5c4c90c1 https://stand.fm/episodes/69a7d2dfe8394c6f5c4c90c1 Wed, 04 Mar 2026 06:36:34 GMT 今日もキッチンライブしながらの配信。 栗原はるみさんのような、丁寧な暮らしをしながら素敵な女性になりたいといつまでも思ってる主婦です🤭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:39 #229. チキントマト煮込み作りながら https://stand.fm/episodes/69a26dffac60cbcb85c47c74 https://stand.fm/episodes/69a26dffac60cbcb85c47c74 Sat, 28 Feb 2026 04:25:19 GMT 2月の振り返り。 自分にとって最良の環境での仕事が決まった🙆 長男が城崎行ってカニ🦀を提げて家に戻ってきた🫶 （この話忘れてたのでサムネ画像で残しときます） 家族と自分の環境が変化した2月でした。 こんな「今」も明日には忘れてしまいそうなので 声のキロクとして、残しておきましょう。 #環境の変化 #いつも「今」を大切にしたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:15:49 #227. 2月振り返り　手帳や声に残すコトのオススメ https://stand.fm/episodes/699e99978bdc542dc9a90724 https://stand.fm/episodes/699e99978bdc542dc9a90724 Wed, 25 Feb 2026 07:19:29 GMT 家族の夕飯作りながらの配信。 我が家のビストロくん（オーブンレンジ） ハンバーグコースで、と話してますが グラタンコースがあったのでそちらで焼いたら チーズが焦げちゃいました🙄 冷蔵庫にあるもんでちゃちゃっと作った夕飯ですが 今晩の夕飯の参考になれば嬉しいです😊 ちなみに牛乳と蕪やブロッコリーのビタミンCは相性が良く、カルシウムの吸収をアップしてくれるのでオススメです。我が家はキノコ嫌いな子がいるので入れてませんが、キノコ類を一緒に入れたら免疫力アップのビタミンD摂れるので最強です！ #今日の夕飯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:14:00 #226. 夕飯を作りながら（グラタン） https://stand.fm/episodes/699acafbe555cd5c53f7d7d2 https://stand.fm/episodes/699acafbe555cd5c53f7d7d2 Sun, 22 Feb 2026 09:23:26 GMT 進路の話全般になりますが、 親御さんの想い、お子さんの想いが 同じとは限りません。 親御さんの熱がヒートアップしすぎて（過大評価など）お子さんの想いと違う方向へ親だけが行ってしまう、といったこともあるあるです。 まずは「お子さんがどうしたいか」を 親御さんが受け止めてあげて現実をみながら一緒に進路を考える事が必要なんだと改めて気付かされたので備忘録として入れておきます。 #高校野球 #進路の話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:27 #225.　親子の向く方向は同じではない事を知るハナシ https://stand.fm/episodes/699913206a0dda462542606d https://stand.fm/episodes/699913206a0dda462542606d Sat, 21 Feb 2026 05:42:14 GMT 初めて寮母として携わらせて頂いた寮生が卒業を迎えました。 彼がいたからこそ普段の食事の重要性に気づかされました。 私を寮母にさせてもらえた寮生くんは 頼もしくイケメンの青年に成長していました。 サムネは寮母最後の日の、彼との写真。 彼とのエピソードはマカデミアナッツチョコとして 印象深い思い出として配信を入れてます。 よかったら過去の配信聴いて下さい。 ①#105. 寮生から心のこもったプレゼントのハナシ https://stand.fm/episodes/65f45d03e69a948915cfe892 ②#204.マカデミアナッツチョコレート https://stand.fm/episodes/69078504618140bf76d024e4 改めて配信入れててよかった🥰 スタエフ最高です。 #寮母 #卒業式 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:28 #224.元寮生、旅立ちの日のハナシ https://stand.fm/episodes/69948cc50c9fcbda0fcf28a0 https://stand.fm/episodes/69948cc50c9fcbda0fcf28a0 Tue, 17 Feb 2026 16:21:27 GMT 新しい生活パターンの日々が始まりました🥰 Day1の感想を入れてます。 「寮母さん！」にいちいち条件反射で反応して振り向いてました😆 サムネ写真は家族への夜ご飯。 夜ご飯、用意して行くのぉぉ😥？という気分で作った豚の生姜焼きが「昨日の生姜焼き、美味しかった！」と長男からほめられモチベ上がったので、余力があれば作ろうと思います。 #寮母さんに反応する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:22 #223.　初めての職場Day 1の感想 https://stand.fm/episodes/69927783f10f66326a8b7df2 https://stand.fm/episodes/69927783f10f66326a8b7df2 Mon, 16 Feb 2026 01:49:24 GMT 昨日配信したのに消してしまってたので 声で残しておきたいこと増量中。 夫婦の話（続いている秘訣も） バレンタインチョコの話 新しく始まるお仕事の話 今週も頑張っていきましょう！ #MY AWARD PINS #バレンタイン #お仕事の話 #寮母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:20 #222.バレンタインと夫婦と新しく始まる仕事のハナシ https://stand.fm/episodes/698d91014d0bf57e7c6b7f1a https://stand.fm/episodes/698d91014d0bf57e7c6b7f1a Thu, 12 Feb 2026 08:37:31 GMT 今日はとあるサイトで応募した、 西川のオーダーメイドまくらのフィッティング体験に行ってきました。 率直な感想を述べています。 今回試したのはこちらです。 ⭐️西川オーダーメイドまくら &Free https://www.nishikawa1566.com/categories/pillow/10738/ ⭐️西川マットレス　&Free https://www.nishikawa1566.com/brands/free/items/ 大谷翔平選手が使っているタイプもみせて頂きました😊 寝具の大切さを知る良い体験をさせて頂きました✨ #日本橋西川 #&Free #オーダーメイドまくら #マットレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:23 #221.オーダーメイドまくらフィッティング体験のハナシ https://stand.fm/episodes/6989dbcfdf54a99e4221bb0c https://stand.fm/episodes/6989dbcfdf54a99e4221bb0c Mon, 09 Feb 2026 13:06:47 GMT 毎日寝る前に時間軸付きのひとこと日記を記して はや3年目。 今日はネットでの申請で過去の自分の手帳の日記に助けられました。出勤日書いててよかった！ その日あったたわいない事、買い物したスーパー、 作ったメニュー、退勤時間など細かく記し、 その週の目標や振り返り、週のうち良かった事も書いてたけど「早く寝る」という目標は守れなかった🤣 寮母の毎日は予想外、想定外の毎日。 いい意味で忘れたくない事が多すぎて寝るのがもったいないくらい楽しかった。 積み重なった日々の記録はいつまでも私の宝物です。 #日記のすすめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:42 #220. 手帳に日記をつけてて良かったこと　 https://stand.fm/episodes/698812831be8bc69489e521c https://stand.fm/episodes/698812831be8bc69489e521c Sun, 08 Feb 2026 04:35:39 GMT 怒涛の1週間。 嬉しい事がてんこ盛りの1週間。 やはり私は「ライフワーク」を選びました🫶 サムネは突然「たこ焼きしよ🐙💕」と帰ってきた娘が焼いてくれてるタコパの画像です。 #ライスワークとライフワーク #寮母しか勝たん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:11:54 #219. 運命の輪が回りはじめた1週間 https://stand.fm/episodes/697db11472e6790865ece111 https://stand.fm/episodes/697db11472e6790865ece111 Sat, 31 Jan 2026 07:37:09 GMT 1月も最後の日になりました。 今月お会い出来た方々に感謝！ 50代の働き方。 お金を稼ぐためのライスワーク プライベート重視のライフワーク 考えさせられた1月でした。 さて、あなたはどちらを選びますか？ サムネ写真は先日カシモトさんが撮って加工してくださった2人の写真。 お気に入りです🤍❤ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:42 #218.「ライスワーク」か「ライフワーク」か https://stand.fm/episodes/6974ec5bc2b2b5ac657eb1e3 https://stand.fm/episodes/6974ec5bc2b2b5ac657eb1e3 Sat, 24 Jan 2026 15:59:55 GMT 週末はオンラインセミナーデー。 睡眠や栄養について改めて学ぶ機会の日でした。 情報が溢れまくっている日々の中で 何を信じるのか、 ◯◯先生が言ってたから、実験した結果だから、 それはホントのところどうなの？ AIに聴くけどどこから拾って収集した情報なのか？ 結局、失敗から学ぶ経験がいちばん信頼できるのかもしれないですね😁 #AI #情報リテラシー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:11:04 #217. 溢れる情報時代の私達の情報リテラシーのハナシ https://stand.fm/episodes/6964ea9cc266d6425c002da9 https://stand.fm/episodes/6964ea9cc266d6425c002da9 Mon, 12 Jan 2026 12:36:18 GMT 正月の子ども達帰省だったり、 母のところへ行ったり、 電車で配信聴こうとしたらBluetooth繋がらなくて 大音量出てひんしゅく買ったり😅 なんだかんだで今年初めての配信になってしまいました。 ダンナさんがセーターの毛玉取ってくれてた話 メルカリで母から譲り受けたバッグを出品した話 2026年の目標の話、 天職とは？など話してます。 サムネは先日、大鳥神社へ行ったときの 「見通しが良くなる御守」です✨ 先が見通せるように働かなくては💦 みなさん、今年もよろしくお願いします🤗 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:20 #216. 今年はじめての配信 https://stand.fm/episodes/694e51499b4c6278e259dbc3 https://stand.fm/episodes/694e51499b4c6278e259dbc3 Fri, 26 Dec 2025 09:11:55 GMT 大掃除からの処分品。 リサイクルショップ（古着屋）で買取からの 古着屋さんで服を買うのがマイブームです。 自分の不用品が誰かのお気に入りになるのも 素晴らしいし、 そこそこのブランドも格安なので これからも上手く活用していこうと思ってます。 #古着屋 #リサイクルショップ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:08 #215. 　古着屋に最近ハマってます https://stand.fm/episodes/69490d2b02b0b9f3c61a04bd https://stand.fm/episodes/69490d2b02b0b9f3c61a04bd Mon, 22 Dec 2025 09:19:51 GMT 今日の晩メシ 茄子のはさみ揚げ きゅうりの酢の物 コールスローサラダ アテ ちくわ梅肉 ズリ塩焼き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:03:18 #214. 家メシを作りながら　ナスのはさみ揚げとか https://stand.fm/episodes/694278c1e9022a99af1e09d6 https://stand.fm/episodes/694278c1e9022a99af1e09d6 Wed, 17 Dec 2025 09:33:12 GMT 今日は大掃除。断捨離。 タンスの肥やしになってた服たちを リサイクルショップに持ち込みました。 父が着てた、サムネのこのセーターも。 おかげ様で全て完売✨ 着なくなった服たちは、 これから活躍しそうなオサレなワンピースに 変わりました！ 電車賃も加えるとプラマイゼロですが スッキリしたクローゼットに 気持ちの余裕もできました🥰 #リサイクルショップ #断捨離 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:52 #213. リサイクルショップで物々交換 https://stand.fm/episodes/694123472e8dda103f7fc8f3 https://stand.fm/episodes/694123472e8dda103f7fc8f3 Tue, 16 Dec 2025 09:16:02 GMT 今日もおうちご飯を作りながらの収録。 最近、和菓子が大好きです。 スーパーの惣菜売り場の大きなおはぎ、好きー😍 今日はお上品なおはぎを淀屋橋で買ってきました❤️ そんな日に限って、ダンナさんもりくろーおじさんを買ってきた🤣 今日はふたりでスイーツを楽しみます🤭 森のおはぎ https://morinoohagi.jimdofree.com/ キツネイロどら焼き https://kituneirodora.jimdofree.com/ りくろーおじさん（大阪名物） https://www.rikuro.co.jp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:04:39 #212. おはぎって美味しいよね💕のハナシ https://stand.fm/episodes/693cca0a6251b2c0187e2bcb https://stand.fm/episodes/693cca0a6251b2c0187e2bcb Sat, 13 Dec 2025 02:06:14 GMT 今日はお昼ゴハンの配信。 風邪病み上がりで鼻声失礼😷 （お昼ゴハン） 炊き込みごはん （ひじき煮、にんじん、揚げ、レンコン、椎茸） きつねうどん あるもので作るのが得意になりました。 #お昼ゴハン #あるものでごはん #冷凍生活アドバイザー #元寮母がつくる手抜きメシ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:03:32 #211. 冷凍ストック食材で炊き込みご飯 https://stand.fm/episodes/693aa7c82cbd82e44d8dc3ff https://stand.fm/episodes/693aa7c82cbd82e44d8dc3ff Thu, 11 Dec 2025 11:15:39 GMT 本日は体調あまり良くなく、 おじやです。 寮生が体調悪い時には 個別におじや作ってたなーと思い出します。 #おじや #あるものでご飯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:48 #220. 今日はおじやです https://stand.fm/episodes/69393c9d13f9932cab961613 https://stand.fm/episodes/69393c9d13f9932cab961613 Wed, 10 Dec 2025 09:26:02 GMT 今日は久々に後輩ちゃんとお茶を。 コメダはいいですね😍 本日のおしながき 野菜炒め きくらげと干し椎茸と玉子オムレツ 野菜たっぷり中華春雨スープ #元寮母が作る晩メシ キロク #晩メシ #コメダ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:02:51 #219. 久々のコメダと晩メシキロク https://stand.fm/episodes/6937e80fab441368c165a5c5 https://stand.fm/episodes/6937e80fab441368c165a5c5 Tue, 09 Dec 2025 09:12:59 GMT 本日の晩メシおしながき 鶏皮ギョーザ（業務スーパー） （を茹でて炒める） 玉ねぎサラダ 小松菜と厚揚げと椎茸炊いたん アテ1 砂肝モヤシ炒め 「あすけん」アプリをダンナが使ってます。 小松菜をやたら推してくるので 今日は副菜は小松菜にしてみました。 栄養価のバランスがどう変わるのか楽しみ。 メインが鶏皮ギョーザの時点で脂質オーバーですけどね🤣 #元寮母の作る晩メシ #あすけん #アテ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:03:05 #218.「あすけん」AI先生からのアドバイスでメニュー決め https://stand.fm/episodes/69369c5f117ad8bdfbecfc26 https://stand.fm/episodes/69369c5f117ad8bdfbecfc26 Mon, 08 Dec 2025 09:37:59 GMT 本日のおしながき アジフライ 南瓜素揚げ ちくわの磯辺揚げ 千切りキャベツ ツナと白菜と椎茸と糸昆布の煮浸し アテ1 砂ズリとモヤシ炒め アテ2 鶏の甘辛揚げ（スーパー惣菜で弁当の残り） アテ3 厚揚げ焼き 今日はまあまあカロリーお高めですわね🤭 #晩メシ #アテ #アスリートフードマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:23 #217. 晩メシを作りながら　アジフライとか https://stand.fm/episodes/6932a66b87e364cdfd4b98b2 https://stand.fm/episodes/6932a66b87e364cdfd4b98b2 Fri, 05 Dec 2025 09:31:38 GMT 本日の晩メシおしながき エリンギ大葉入り豚巻き焼き オニオンサラダ+アイコ ほうれん草ゴマ和え 味噌汁 アテ1 梅肉紫蘇入りちくわ アテ2 鶏軟骨塩焼き アテ3 厚揚げ 今日はアテ作りながら明日のダンナの弁当も作っていきます🙋 #元寮母の家メシ #ダンナのアテ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:30 #216. 家メシを作りながら　豚巻き https://stand.fm/episodes/693152c7bb573489b5bf2d4d https://stand.fm/episodes/693152c7bb573489b5bf2d4d Thu, 04 Dec 2025 09:22:53 GMT 夜ご飯作りながら配信を久々にしました。 このスタイルが話しやすいですね🥰 今日の晩飯 照り焼きチキン 南京炒め 玉ねぎスライスサラダ アテ1 ウインナー炒め アテ2 湯豆腐 寒いですね。 食べものから温まりましょ🤗 サムネは熊本県球磨郡多良木町からのお野菜。 サブスクで取ってます。 #元寮母がつくる手抜きメシ #野菜のサブスク #淡路島の玉ねぎ #多良木町の野菜 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:40 #215. 夜メシを作りながら https://stand.fm/episodes/693057bf213efb8e10c98bd8 https://stand.fm/episodes/693057bf213efb8e10c98bd8 Wed, 03 Dec 2025 15:31:38 GMT 今日はハローワークからの事務のバイト。 いい条件が見つかったんですが、 これもまた御縁ですね。 写真は大阪市役所前に寝そべるミャクミャク様。 サンタ仕様です🎅 #大人の就活 #50代の就活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:12:25 #214.　50代の就活のハナシ https://stand.fm/episodes/69287220a48b5dc7b321e19b https://stand.fm/episodes/69287220a48b5dc7b321e19b Thu, 27 Nov 2025 15:45:53 GMT 久々に朝の通勤ラッシュに遭遇。 一駅だけでしたがしんどかった⋯ 働きやすい、通勤もしやすい、 ワークライフバランスの取れた そんな企業がこれからはもっと増えたらいいなと 感じたので備忘録として入れておきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:39 #213.　久々の通勤ラッシュの地下鉄に乗ったハナシ https://stand.fm/episodes/6925dbeeaca7f73bbb09e819 https://stand.fm/episodes/6925dbeeaca7f73bbb09e819 Tue, 25 Nov 2025 16:40:40 GMT 寮母卒業からもうすぐ1ヶ月。 下書きに入れる予定でしたが、 今の心境を備忘録として入れさせて頂きます。 最後のほう、感極まり鼻声で失礼。 サムネ写真は先日友達と行った津のカフェです☕ #寮母 #高校野球 #寮生 #カフェめぐり #秋の遠足 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:11:10 #212. 寮母卒業1ヶ月近く　備忘録として https://stand.fm/episodes/6925b16e3849890f2201132c https://stand.fm/episodes/6925b16e3849890f2201132c Tue, 25 Nov 2025 13:39:14 GMT ブログのアクセス数が急激に増えたかと思ったらスパムだったようです😰 チャッピーにレクチャーしてもらいながら ひとつひとつ解決していきました。 BGMがまさに今の私の心の声を表していますね🤣 写真は昨日実家のあるマンションで撮影したモミジ。秋ですね🍁 #ChatGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:09 #211. スパム対策をチャッピーに教えてもらったハナシ https://stand.fm/episodes/691debb5be931e78c4120647 https://stand.fm/episodes/691debb5be931e78c4120647 Wed, 19 Nov 2025 16:09:39 GMT 久々の野球応援と、 久々に会う友人達と触れ合う1日でした。 会いたい人達に会う「今」の時間を これからも大切にしようと思った1日でした。 サムネは、グランドの最寄り駅からの夕焼けです。 #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:15 #211. 「今」のこの時間を大切にしたい https://stand.fm/episodes/691c962d2f3ed1a2ab5c44ee https://stand.fm/episodes/691c962d2f3ed1a2ab5c44ee Tue, 18 Nov 2025 15:52:38 GMT 秋の遠足　第2弾は次男の高校野球時代のママ友と 岸和田巡りをした備忘録。 今日紹介したお店はコチラです💕 📍三粒に種 https://3tsubunitane.com/ わらび餅、最高!!でした😍 #岸和田ランチ #秋の遠足 #フードツーリズムマイスター #アスメシラボの備忘録 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:39 #210.秋の遠足（11/13　岸和田編） https://stand.fm/episodes/691b21d95262cc5c36b66f41 https://stand.fm/episodes/691b21d95262cc5c36b66f41 Mon, 17 Nov 2025 13:24:09 GMT 11月に入って会いたい人達との時間を たくさん作っています。 今回は京都在住のアスリートフードマイスター仲間がステキな場所に連れて行ってくれました。 リンク貼っておきます。 📍小倉山荘　ファームダイニングカフェ https://ogurasansou.jp.net/store/2023/10/16/29847/ 📍柳谷観音・楊谷寺 https://www.shigekuni.co.jp/ 📍上田とうふ 豆腐工房うえ田 https://uedatofu.com/ ここの「絹香」が個人的にオススメ👍 📍肉のしげくに（焼豚） https://www.shigekuni.co.jp/ 📍喜久春（和菓子） https://kikuharu.com/ #京都 #長岡京 #豆腐 #秋の遠足 #フードツーリズムマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:12:22 #209. 秋の遠足　（11/10 長岡京編） https://stand.fm/episodes/69175a8c46c9b729468d6bfb https://stand.fm/episodes/69175a8c46c9b729468d6bfb Fri, 14 Nov 2025 16:37:03 GMT 家族旅行2日目は福井県小浜市へ。 美しい紅葉と美味しいサバと。 サムネは長男希望で行った 小浜にあるカイリューのマンホール。 旅行ってやっぱりいいもんですね🥰 これからは私も会いたい人たちに 会いに行く旅をしたいと思います😊 #小浜 #カイリューのマンホール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:14:19 #208. 家族旅行　小浜編 https://stand.fm/episodes/69168441ad7e5cc0cfd0b07a https://stand.fm/episodes/69168441ad7e5cc0cfd0b07a Fri, 14 Nov 2025 01:22:26 GMT 先日、12年ぶりに家族旅行に行くことができました！ この計画を現実化するために5カ月かかりました😂 最初は3人で行く予定が5人になったことで 宿をキャンセルしたり、ルートを変えたり 私の知らないところでの苦労はあったようで。 行ってみると意外な楽しさがあって 大人になった子ども達との家族旅行ってええやん！とみんなが口々に言ってました☺️ サムネは次男が撮った東尋坊の崖です。 #旅行 #福井 #東尋坊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:23 #207. 家族旅行　東尋坊編 https://stand.fm/episodes/690ee47127ecbeb46cccc129 https://stand.fm/episodes/690ee47127ecbeb46cccc129 Sat, 08 Nov 2025 06:35:42 GMT 前回の収録ではスタッフからのメッセージを紹介させて頂きました。 今回は、現役寮生とお母さまからのメッセージを 自分の記録も兼ねて配信として入れさせて頂きました。 ひとりひとりへの想いがあふれ、 収録時間が長くなりましたが、 ご興味あれば聴いて下さい☺️ #寮メシ #寮母 #球児からのメッセージ #寮母からのメッセージ #高校野球 #寮生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:29:10 #206. 寮生達からのメッセージと寮母からのメッセージ https://stand.fm/episodes/6906a0c1fa47becc8fe45e66 https://stand.fm/episodes/6906a0c1fa47becc8fe45e66 Sat, 08 Nov 2025 02:31:18 GMT 1週間前に記録として下書きに入れていた、 寮のスタッフからのメッセージを配信として公開します。 サムネの写真は、スタッフ用のお餞別の 無印のドリップコーヒーとお菓子のセットです。 この配信を改めて聴いて、また寮生ロスになる私です😭 #寮母 #寮メシ #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:13:31 #205. 寮のスタッフからのメッセージ（2025/11/2 ） https://stand.fm/episodes/69078504618140bf76d024e4 https://stand.fm/episodes/69078504618140bf76d024e4 Sun, 02 Nov 2025 16:21:49 GMT 今日は、寮母最終日のお話の一部、 マカデミアナッツチョコレートのハナシを。 このくだりはココでお話しています。 #105. 寮生から心のこもったプレゼントのハナシ https://stand.fm/episodes/65f45d03e69a948915cfe892 このときは汚れの心もない（笑）疲れもない、 元気ハツラツの寮母の声でしたね。 言っていることは、今と同じだ（笑） 久々に聴いて、当時の自分に励まされました。 #寮母 #寮メシ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:11:10 #204. マカデミアナッツチョコレート https://stand.fm/episodes/690460691de4a9fd200ca834 https://stand.fm/episodes/690460691de4a9fd200ca834 Fri, 31 Oct 2025 07:08:54 GMT 10/29をもって寮母生活が終わりました。 まずは今の気持ちを残したくて 配信を入れました。 最後の日に至るまでのことや最終日のことは 少しずつ配信に残したいと思います。　 1年10ヶ月という寮母生活は　 私にとっても幸せな時間でした。 温かいメッセージをいただいたみなさん、 本当にありがとうございます。 サムネは最後の日に見た夕焼け。 美しい田園風景に癒された日々が愛しいです。 #寮メシ #寮母 #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:11:28 #202. 寮母生活を終え自由を得た初日の備録 https://stand.fm/episodes/68f0abe6ca3c4a08544d3a02 https://stand.fm/episodes/68f0abe6ca3c4a08544d3a02 Thu, 16 Oct 2025 08:25:28 GMT 業務スーパーの食材はめちゃくちゃ使いやすいですね！ そんな食材達を使った料理を今日は紹介しています！ サムネは冷凍庫に必ず常備している 冷凍ほうれん草とカーネルコーン。 配信に入れ忘れましたが明日の朝食の副菜として ほうれん草コーンのバター炒め仕込んでます！ お子さんのいるご家庭はこの2つあると最強ですよ！ #業務スーパー #食べ盛り料理 #アスリートフードマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:03:58 #201. 業務スーパーの食材でおかず作り https://stand.fm/episodes/68ea04fa41845ed437879ae5 https://stand.fm/episodes/68ea04fa41845ed437879ae5 Sat, 11 Oct 2025 07:19:33 GMT 今週もお疲れ様でした！ 職場の近所では祭囃子が聴こえてきます。 祭りが終わるといよいよ稲刈り。 みなさんにとって実りの多い秋になりますように。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:51 #200. 祭囃子　今週もお疲れ様でした！ https://stand.fm/episodes/68e363919021257700fba92f https://stand.fm/episodes/68e363919021257700fba92f Mon, 06 Oct 2025 06:37:38 GMT 久々息子のハナシ。 もしこの配信を聴いて、このまま野球を続けるかどうか迷っている方々がおられたら、 いったんは休んで、また野球を続けてもらえたらいいなぁと思った母の立場からの配信です。 親バカと言われてもいい。 母は一番の推しは息子なのです。 いやぁ〜福岡まで観に行きたかったなぁ。。。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:03 #199.　野球を続けてくれててありがとうのハナシ https://stand.fm/episodes/68dd476385043914c10d07f7 https://stand.fm/episodes/68dd476385043914c10d07f7 Wed, 01 Oct 2025 15:23:53 GMT マンホールから救出した子猫ちゃんのその後のハナシ。 猫の命を繋ぐためにどうしたら最善なのか、考えて考えて行動を起こした彼らに賞賛の言葉をどれだけかけても足りないくらい感動しています。 幸せな猫生を送ってほしいと思います😸 ❤️サムネの写真をちゅーるから寮生の作った、 手作りネコハウスに変えました🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:56 198. 子猫ちゃん騒動その後 https://stand.fm/episodes/68daaebc0d8c0848c154597d https://stand.fm/episodes/68daaebc0d8c0848c154597d Mon, 29 Sep 2025 16:08:24 GMT 今日はイレギュラーな1日。 まさにテレビで見るあの動物救出劇を目の前で観る機会がありました。 生命力たくましい子猫ちゃん、幸せになってほしいなと思います。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:13:51 #197.　子猫ちゃん救出劇のハナシ https://stand.fm/episodes/68c6917153ca451f28009c5e https://stand.fm/episodes/68c6917153ca451f28009c5e Sun, 14 Sep 2025 09:57:41 GMT 今日は家メシを作りながら配信。 〈メニュー〉 里芋コロッケ 冬瓜とアサリの煮物 切干大根煮 サラダ なめこと豆腐の味噌汁 #寮母 #アスリートフードマイスター #エナジードリンク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:13:01 #195. おうちメシ作りながら〜エナジードリンクは必要か？ https://stand.fm/episodes/68a02cae1928aac1fa95d1db https://stand.fm/episodes/68a02cae1928aac1fa95d1db Sat, 16 Aug 2025 07:01:36 GMT 1週間お疲れ様でした！ お盆休みのない寮母は高校野球観ながらゆっくりと飯を作ってました。 寮母2年生。寮生のお母さまの心にも寄り添えるような寮母になりたいと思っています。 写真は一足先に帰寮した選手へ 彼の好きなチキン南蛮、小松菜のナムル。 チキン南蛮はおかわりしてくれました🤗 #寮メシ #寮母 #高校野球 #野球ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:15 #194. 寮メシを作りながら　野球ママに寄り添う寮母になりたい https://stand.fm/episodes/689c4947aa2409b35d7364c6 https://stand.fm/episodes/689c4947aa2409b35d7364c6 Wed, 13 Aug 2025 08:15:22 GMT 寮生帰省でボッチの日。 サムネ写真は昨日の寮生へのトンカツ定食。 トンカツ、おかわりしてくれました😍 寮母の仕事の他にも、やりたかった夢を 実は今いくつか仕掛かり中です。 忙しくてできないと言い訳にしていましたが、 この帰省の空いた時間にできることをできるだけやっていこうと思います😊 夢がある人！諦めないで！！ 絶対に今やってることは無駄ではないよ！ その先の未来に今日という日は繋がってる、 そう信じて頑張っていきましょう！ （と私も自分に言い聞かせてます🤣） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:34 #193. アスリートフードマイスターとしての夢が叶ったハナシ https://stand.fm/episodes/689aebd64493b3c3886d1128 https://stand.fm/episodes/689aebd64493b3c3886d1128 Tue, 12 Aug 2025 07:23:15 GMT 今日から寮生は帰省の休暇に入ります。 いろんなごちそうをご家族の方々はふるまわれることと思います。 身体を労るためにも、野菜は意識して摂ってほしいな。副菜を多めに意識してほしいなと思います😊 写真は蒸したブロッコリーです🥦 #寮メシ #お盆休み #お盆休みで気をつけたいこと #アスリートフードマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:46 #192. お盆休みの帰省のごちそうで意識してほしいこと https://stand.fm/episodes/689312800ce8e15c830ed8f8 https://stand.fm/episodes/689312800ce8e15c830ed8f8 Wed, 06 Aug 2025 08:30:03 GMT 高校野球観ながらの配信です。 金足農業vs沖縄尚学 サムネ写真は寮生の大好きなきゅうり漬け。 今日は遠征に行っているので、食べやすい冷麺にしました。 3年生を送り出して改めて思ったのは 毎日の食事と真摯に向かう大切さ。 これを今年も大切に心と身体を大きくする食事提供 頑張って続けます🤗 #寮メシ #寮母 #高校野球 #アスリートフードマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:27 #191. 寮メシを作りながら　高校野球観ながら https://stand.fm/episodes/68879b7ba8d6495055be1f55 https://stand.fm/episodes/68879b7ba8d6495055be1f55 Mon, 28 Jul 2025 15:48:15 GMT 今日は初めて送り出す側としての節目の日でした。 手探りで寮を一緒に作ってきた3年生との日々は 私にとっても一生の想い出です。 そんな当時のある日のエピソードを配信に残してました。 #105. 寮生から心のこもったプレゼントのハナシ https://stand.fm/episodes/65f45d03e69a948915cfe892 声に残しておいてよかった。 今思い返して聴くと何気ない日々の想い出が蘇ってきます。 ありがとう。 #寮母 #寮メシ #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:14:36 #190. 初めての卒寮会　寮母にさせてくれてありがとう https://stand.fm/episodes/6881dd58b8eef94fa68e58e9 https://stand.fm/episodes/6881dd58b8eef94fa68e58e9 Thu, 24 Jul 2025 07:14:45 GMT 今日の寮メシを作りながら スポーツドリンクを作りながらの配信。 野菜や果物についている有害物質は避けて通れないので キレイに除去して使いましょう。 #寮メシ #寮母 #高校野球 #アスリートフードマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:07 #189. 寮メシを作りながら　野菜や果物はキレイに洗おう https://stand.fm/episodes/687f2e0f1d9ce177001173fd https://stand.fm/episodes/687f2e0f1d9ce177001173fd Tue, 22 Jul 2025 06:22:25 GMT 寮生練習オフ日で昨日コインランドリーでまわしたシーツの交換しながらの収録。 日曜日はニトリで実家のカーテンを買いました。 遮光レースカーテンの話してます。コレおすすめ！ #寮メシ #寮母 #高校野球 #お値段以上ニトリ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:26 #188. シーツ交換しながら　ニトリの遮光レースカーテンは秀悦 https://stand.fm/episodes/6877bdde65475e6e7e6a635c https://stand.fm/episodes/6877bdde65475e6e7e6a635c Wed, 16 Jul 2025 14:58:00 GMT 雨で流れた継続試合は惜しくも勝利には届かなかったけど 球児達から最後まで諦めない気持ちが伝わってきました。 感動をありがとう！ 1期生の彼は今日で高校野球を終えます。 私も寮母としての第1章が終わり、 明後日から新チームでの第2章が始まります。 何気ない毎日に終わりは来るのだと痛感した日でした。 #高校野球 #寮母 #寮メシ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:21 #187. 寮母の第1章が終わった日。感動をありがとう！ https://stand.fm/episodes/6876000962800e4b98ceae2d https://stand.fm/episodes/6876000962800e4b98ceae2d Tue, 15 Jul 2025 07:16:20 GMT 明日は昨日の再試合（継続試合）。 いつもより気合入れて作っていきます。 写真はお昼の弁当です。 これにおにぎり2個ずつつきます☺️ 試合前はエネルギー切れを起こさせないようにするのが第一条件です！ #アスリートフードマイスター #寮メシ #寮母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:12 #186. 寮メシを作りながら　大会前メシ https://stand.fm/episodes/68748d95c8e82998379737c0 https://stand.fm/episodes/68748d95c8e82998379737c0 Mon, 14 Jul 2025 04:54:53 GMT 今日はこれから大会初戦。 バーチャル高校野球で見守りたいと思います。 夜は唐揚げ。 みんなの大好物なから揚げで元気モリモリになって欲しいです🤗 #寮メシ #寮母 #高校野球 #から揚げ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:03:29 #185. 　雨の初戦。寮メシは寮生の好きなから揚げ https://stand.fm/episodes/686e1a143cff6b9a0e88ebf9 https://stand.fm/episodes/686e1a143cff6b9a0e88ebf9 Wed, 09 Jul 2025 07:28:38 GMT 今日も寮メシを作りながらの配信です。 写真はお昼ご飯。冷凍にあったもの、お皿に残していたものを揚げた名もなき弁当です。 #寮メシ #寮母 #高校野球 #業務スーパー #アスリートフードマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:41 #184. 寮メシを作りながら　豚キムチとか https://stand.fm/episodes/686cf3c0967d3450edcf9cc3 https://stand.fm/episodes/686cf3c0967d3450edcf9cc3 Tue, 08 Jul 2025 10:32:44 GMT 今日は寮母休み。おうちご飯。 熊本県球磨郡多良木町のお野菜を使ったおかず 白茄子の挟み揚げ ミニチーズハンバーグ コールラビとツナのゴママヨサラダ コールスローサラダ 多良木町のスイートコーン 豆腐となめこの味噌汁 作りすぎました😅 #寮母の休み #帰省ごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:02:55 #183. おうちご飯　娘の好きなもの寄せ集め https://stand.fm/episodes/6868bca17283015924973f0b https://stand.fm/episodes/6868bca17283015924973f0b Sat, 05 Jul 2025 05:48:41 GMT 今日7月5日はナツタイ開会式。多くの地域で開会式が行われたかと思います。 球児や応援するみなさんにとって、この夏が 1日でも長い夏になることをお祈りします⚾ 祭りの御囃子がよく聴こえる土曜日です。 #高校野球 #開会式 ＃ナツタイ #寮母 #寮メシ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:40 #182.　寮メシを作りながら　ナツタイ開会式のハナシも　 https://stand.fm/episodes/6864c98b157735bd3b55f970 https://stand.fm/episodes/6864c98b157735bd3b55f970 Wed, 02 Jul 2025 05:54:57 GMT 今更ながら寮に身長計を設置しました！ どれだけ伸びるか！ 私も試されてますね🤣 #寮メシ #寮母 #高校野球 #誕生会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:59 #181.身長計設置しました💕　栄養のハナシと誕生会のハナシも https://stand.fm/episodes/685fa45980bd1bff77f1267f https://stand.fm/episodes/685fa45980bd1bff77f1267f Sat, 28 Jun 2025 08:14:34 GMT 今日も寮メシ作ってます。 夏のこの時期は、暑さで体力奪われがちなので糖質を多く含む野菜（とうもろこし、芋類）もたっぷり摂りましょうね #アスリートフードマイスター #寮母 #寮メシ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:05 #180. 寮メシを作りながら　タコライスとか https://stand.fm/episodes/685eb093d489c733bf771782 https://stand.fm/episodes/685eb093d489c733bf771782 Fri, 27 Jun 2025 14:54:48 GMT 8日ぶりに寮へ！ いろいろ作り置きをして下さった夜勤の方の愛情溢れるご飯、 私が食べたかったものをひたすら作った夜でした。 #寮母 #寮メシ #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:12:04 #179. 8日ぶりの寮母。張り切りすぎて足が棒 https://stand.fm/episodes/685d361f4fedbba58c64dd45 https://stand.fm/episodes/685d361f4fedbba58c64dd45 Thu, 26 Jun 2025 11:59:49 GMT コロナday5.　5類になって5日間で回復とはよく言ったもので。 本当に回復しました。 明日から寮母に戻ります。 先日できなかったバースデーパーティーもしましょう！ #寮メシ #寮母 #高校野球 #バースデーパーティー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:29 #178. 1週間の休暇を経て明日寮母フッカツ！ https://stand.fm/episodes/685bdc9e256d54b662c95b50 https://stand.fm/episodes/685bdc9e256d54b662c95b50 Wed, 25 Jun 2025 11:25:45 GMT コロナ陽性day 4. 熱は下がりました。 気になる症状があったので大きな病院へ。 なーんてことはなかった。ホッ☺️ イケメンの優しい先生に会えて元気もらって 老夫婦が営むお蕎麦屋さんで、喉に優しいとろろそば食べて帰ってきました🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:50 #177. day4 セカンドオピニオンのハナシ https://stand.fm/episodes/685a67f1079fd37d360b8ab2 https://stand.fm/episodes/685a67f1079fd37d360b8ab2 Tue, 24 Jun 2025 08:55:30 GMT コロナ陽性day3. 昨日はダンナの作った豚キムチとざるそばと 写真のフルーツを頂きました！ダンナありがと！ 美味いと感じるので味覚障害はないようです。ホッ。 今日は熱も下がり、身体が割とラクです。 今夜22時から、すぎゆかさんの番組で カシゆかコラボライブに参加します。 📻️ほころびRadio https://stand.fm/channels/6017ac9485b142d0d8dc0fb4 よかったらご視聴下さい😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:37 #176. day3. 豚キムチが美味い。少しずつ回復してます。 https://stand.fm/episodes/685915bee42394f8a97a25af https://stand.fm/episodes/685915bee42394f8a97a25af Mon, 23 Jun 2025 08:52:28 GMT コロナday2.　スーパーのお寿司が美味しかった。 写真は昨日の夜ごはんのうどん定食。野菜多めです🤭 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:04:25 #175. 寮母、療養中。やたらとお腹が空きます。 https://stand.fm/episodes/6857c3719879d3b68b6a184f https://stand.fm/episodes/6857c3719879d3b68b6a184f Sun, 22 Jun 2025 08:49:19 GMT コロナ罹患day1　 元気です🤗 食欲がめちゃくちゃあるのでうどんは2玉食べようか 迷っているところです😁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:51 #174. 家メシを作るよー https://stand.fm/episodes/68565c6a31d5d2af7cc90de0 https://stand.fm/episodes/68565c6a31d5d2af7cc90de0 Sun, 22 Jun 2025 07:58:51 GMT 昨日（6/20）は寮母休み。ずっと行きたかったお店へダンナと行ってきました✨ 手作り豆腐が売りのお豆腐をウリにした都会の中の古民家。 豆腐万博で紹介した豆腐を先日から冷蔵庫に置いてるんですが「ウチの冷蔵庫にある豆腐の方が美味い」とダンナが言ってました😅 SNSはちょっとおやすみします。 スタエフは配信していこうと思います😊 ※一部ボヤキをカットしたので公開設定にしました😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:52 #173. 寮母の休日のハナシ https://stand.fm/episodes/6852721850644f0816c0e274 https://stand.fm/episodes/6852721850644f0816c0e274 Wed, 18 Jun 2025 08:00:41 GMT 今日は疲れが出たのか朝からだる重。 でも少し横になる時間を作って回復！ 熱中症予防には朝ごはんしっかり！がマストです😁 #熱中症対策 #寮メシ #寮母 #高校野球 #アスリートフードマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:28 #172.　寮メシを作りながら　体力回復と熱中症対策のハナシ https://stand.fm/episodes/685115cd1c81fb5a7ebaf092 https://stand.fm/episodes/685115cd1c81fb5a7ebaf092 Tue, 17 Jun 2025 07:14:45 GMT 昨日、熱中症対策としてコーンご飯を作ったら不評でした。チーン😑 〜今日6/17のラインナップ〜 青椒肉絲 きゅうりとカニカマの酢の物 具だくさん水餃子 みなさんの今日のおかずのヒントになれば嬉しいです🤗 #寮メシ #寮母 #高校野球 #熱中症対策 #熱中症対策アドバイザー #アスリートフードマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:29 #171.寮メシを作りながら　熱中症対策ご飯 https://stand.fm/episodes/684d299a39540dbf972d030f https://stand.fm/episodes/684d299a39540dbf972d030f Sat, 14 Jun 2025 07:51:06 GMT 今日は3本立てで。 寮メシのハナシ 豆腐万博のイベントのハナシ ダンナがハマったChatGPTのハナシ この画像、息子の写真をアニメのメジャー風にして、と 指示してできたものだそうです。 ダンナにいいお友達ができてよかったです🤭 #寮メシ #寮母 #高校野球 #ChatGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:25 #170. 寮メシ、万博イベント、ダンナがハマったChatGPTのハナシ https://stand.fm/episodes/684a832a1e0474600dbf0d9a https://stand.fm/episodes/684a832a1e0474600dbf0d9a Thu, 12 Jun 2025 07:35:33 GMT 6月は転職について考える、人生の節目の事が多かったと 自分の昔のブログを読んで改めて思い出しました。 過去の私の歴史、興味あれば読んで下さいませ。 15歳おめでとう　2016年6月14日 https://hopefulstepfamily.blog.fc2.com/blog-entry-1001.html ↑ 雑誌タイムリーでカシモトさんの記事にはじめて出会った日です。 もうひとつの決断　　2006年6月19日 http://blog.livedoor.jp/harutany/archives/50646506.html ↑ 再婚決めた時の日記です。 写真は次男6歳の誕生日。こんな時代もあったなあ。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:13:17 #169. 自分の昔のブログに励まされたハナシ https://stand.fm/episodes/6849259de9506b3c227913f6 https://stand.fm/episodes/6849259de9506b3c227913f6 Wed, 11 Jun 2025 06:44:05 GMT 今週は寮母&万博の1週間。 豆腐マイスターとして大阪関西万博で今週は 「豆腐万博」のイベントお手伝いを3日間しています。 万博初参戦で右も左もわからなかったのですが 万博お姉さま方にアドバイスも頂き、 各国のスタンプも27個集める事ができました。 1日では回りきれない、見どころたくさんの万博。 とても良かった！という感想です。 一度は行ってみてください。 #大阪関西万博 #寮母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:34 #168. 大阪関西万博のハナシ① https://stand.fm/episodes/6843e9d4db782aedb5e61226 https://stand.fm/episodes/6843e9d4db782aedb5e61226 Sat, 07 Jun 2025 07:27:25 GMT 今日は寮生が帰ってきている中なので少しボソボソ声で短めに収録してます。 後半、寮生が外出していくリアル感、楽しめます🤭 #寮メシ #寮母 #高校野球 #アスリートフードマイスター #タコライス #野菜たっぷり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:03:15 #167. 寮メシを作りながら　今日はタコライスで https://stand.fm/episodes/683e85ad55ea01bfde4367dd https://stand.fm/episodes/683e85ad55ea01bfde4367dd Tue, 03 Jun 2025 05:19:36 GMT 昨日も珍質問がありました。「この魚、骨ありますか？」 「⋯あるよ」 毎日、寮生のアレコレ、楽しませてもらってます🤭 #寮メシ #寮母 #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:00 #166. 寮メシをつくりながら　魚には骨があるんだよ https://stand.fm/episodes/683986ef20545babbf705287 https://stand.fm/episodes/683986ef20545babbf705287 Fri, 30 May 2025 10:22:50 GMT 今日の寮メシ、メインのおかずはみんな大好きな唐揚げ！ 3キロ仕込んでいます。制限時間までに揚がるかな😁 #寮メシ #寮母 #高校野球 #唐揚げ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:00 #165. 寮メシをつくりながら　みんな大好き唐揚げ https://stand.fm/episodes/6836b5f8261b309f4bef95e1 https://stand.fm/episodes/6836b5f8261b309f4bef95e1 Wed, 28 May 2025 07:06:50 GMT 明日お休みを頂くので 2日分作り置きです。 本日の夜おかず トンテキ なんちゃってラーメン風 きゅうりとトマトのサラダ キャレットとモヤシと揚げの味噌汁 明日のおかず 朝 ウインナーキャベツ炒め、目玉焼き 昼 チャーハン 夜 ハンバーグデミグラスソースオニオンフライのせ 鮭ミンチカツ ポテサラ #寮メシ #寮母 #アスリートフードマイスター #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:03 #164.　寮メシをつくりながら　今日は亡き父の誕生日 https://stand.fm/episodes/68357589b07c4708cd6a85c4 https://stand.fm/episodes/68357589b07c4708cd6a85c4 Tue, 27 May 2025 08:19:42 GMT 今日も寮メシをつくりながらの配信です。 （夜） 手羽元甘辛煮（玉ねぎとしめじ入り） 煮玉子（塩ダレ味） アサリとニラとコーンのスープ サラダ （朝） タコライス 男の子の好きな料理に行き詰まってます。 アイデアあれば教えて下さい🤗 #寮メシ #寮母 #高校野球 #オトコメシ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:36 #163. 寮メシをつくりながら　オススメの男メシを教えて！ https://stand.fm/episodes/683182f297c011965b392a70 https://stand.fm/episodes/683182f297c011965b392a70 Sat, 24 May 2025 08:27:50 GMT 今日は昨日の寮の珍事件のひとコマから。 持ち主がみつかって良かったです。 警察に届けなくてよかったとホッとしました🤭 #寮母 #高校野球 #心を動かされた出来事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:11:47 #162. スポーツは人の心を動かす力がある〜ゴルフバッグ事件簿〜 https://stand.fm/episodes/683024bb5b5d423d9be3fb95 https://stand.fm/episodes/683024bb5b5d423d9be3fb95 Fri, 23 May 2025 07:33:34 GMT ピーマンをカットしながらの配信。 先日東京からの飛行機で翔平ジェットに乗ったハナシなど 自分の備忘録として入れてます。 お耳汚しすみません。 #寮メシ #寮母 #エアバス #ショージェット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:05 #161. 寮メシを作りながら　ピーマンの肉詰め　エアバスのハナシ https://stand.fm/episodes/682590ce03a48c2dae056b22 https://stand.fm/episodes/682590ce03a48c2dae056b22 Thu, 15 May 2025 06:59:42 GMT 〜今日のおかず〜 チキンとカリフラワーのチーズクリーム煮込み キャロットラペサラダ 切干大根煮物残り 玉ねぎ人参スープ 写真は明日のおかず。アジの南蛮漬けを作りました。 #寮メシ #寮母 #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:42 #160. 寮メシを作りながら　&　遅れてきた母の日のハナシ https://stand.fm/episodes/6822f6ee63406e5072a22b51 https://stand.fm/episodes/6822f6ee63406e5072a22b51 Tue, 13 May 2025 07:38:42 GMT 今日は春巻きを巻きながら収録しました。 おかげさまで手際よく巻くことができました！ 最近のマイブームは、 テレビの料理番組をみて料理方法を改めて学ぶことです😊 #アスリートフードマイスター #寮メシ #寮母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:26 #159. 寮メシを作りながら「春巻き」　 https://stand.fm/episodes/681da993ab466fd05b819b16 https://stand.fm/episodes/681da993ab466fd05b819b16 Fri, 09 May 2025 07:07:22 GMT 今日も寮メシを作りながらの収録です。 ・手羽元と新玉ねぎのコンソメ煮込み ・白菜のコールスロー ・白菜と揚げの味噌汁 ・トマトとレタスのサラダ 明日はコンソメ煮の汁でビーフシチュー。 時短で節約料理、なおかつパフォーマンスアップできる料理。何かいいアイデアあれば教えて下さい💕 #寮メシ #寮母 #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:24 #158. 寮メシを作りながら　「米が高い！！」 https://stand.fm/episodes/681b19697302f2f0aaa608c3 https://stand.fm/episodes/681b19697302f2f0aaa608c3 Wed, 07 May 2025 08:27:32 GMT 1時間ほどで7品くらいダーッと作り、 高校野球の観戦に行ってきました。 寮生達、寮では見せない、いい顔しててカッコよかったです！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:19 #157. 高校野球観戦はやっぱり楽しい https://stand.fm/episodes/6815877d2f0cfc3f5f7163f5 https://stand.fm/episodes/6815877d2f0cfc3f5f7163f5 Sat, 03 May 2025 03:03:41 GMT 今日は春季大会4回戦！ カレー作りながら選手たちを応援します❤️ #寮メシ #寮母 #高校野球 #カレー #アスリートフードマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:07 #156. 寮メシを作りながら4回戦を一球速報で応援 https://stand.fm/episodes/680f25f53a2d7b95ecd34e59 https://stand.fm/episodes/680f25f53a2d7b95ecd34e59 Mon, 28 Apr 2025 06:53:51 GMT 今日も寮メシを作りながら。 明日が春の大会3回戦なので疲労回復、エネルギーチャージのメニューで応援していきたいと思ってます！ #寮メシ #寮母 #高校野球 #春季大会 #疲労回復メニュー #試合前メニュー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:08 #155. 寮メシを作りながら　試合前のメニュー https://stand.fm/episodes/680b49948930461f8a815f2c https://stand.fm/episodes/680b49948930461f8a815f2c Fri, 25 Apr 2025 08:37:04 GMT 先日の親元を離れて暮らす親御様達へのメッセージ、 「いいね」やコメントありがとうございました！ 今日は母との東京旅行と高齢者との旅のことについて話してます。 親孝行、ちょっとはできた気がしてホッとしてます。 #東京 #親孝行 #母の日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:23 #154. ご視聴の御礼と親孝行のハナシ https://stand.fm/episodes/680204a03870cd3a53201288 https://stand.fm/episodes/680204a03870cd3a53201288 Fri, 18 Apr 2025 07:59:17 GMT カシモトさんと緊急コラボしました。寮生活を送っている高校球児のお母さん、是非聞いてみてください。感想ご意見、質問。何でもお待ちしてます。 #高校野球 #甲子園 #寮生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:21:23 高校野球、寮生活でやってはいけない。3つのこと https://stand.fm/episodes/67eb8e7f8105ddaf9d1330cd https://stand.fm/episodes/67eb8e7f8105ddaf9d1330cd Tue, 01 Apr 2025 06:58:20 GMT 寮母2年生になりました。 ウチの寮生の多くは2年生。 毎日賑やかです😁 今日はそんな彼らのこぼれ話です。 #寮母 #寮生活 #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:38 #153. 寮のある日のこぼれ話 https://stand.fm/episodes/67de56566b2814027396d93f https://stand.fm/episodes/67de56566b2814027396d93f Sat, 22 Mar 2025 06:19:14 GMT 今日はべらぼう再放送見ながら、 センバツ見ながら、ハヤシライス作ってます😁 #高校野球 #センバツ #寮メシ #寮母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:23 #152.寮メシをつくりながら補食やセンバツのやリフォームの話 https://stand.fm/episodes/67d9238aa8c8d054875b7d29 https://stand.fm/episodes/67d9238aa8c8d054875b7d29 Tue, 18 Mar 2025 07:41:12 GMT 今日からセンバツ高校野球が始まりましたね。 今の想いとともに、今日やらかした反省を入れてます。。。 #寮母 #寮メシ #高校野球 #センバツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:55 #151. センバツ開幕と今日の反省と https://stand.fm/episodes/67d142570d46329b8a8de2ca https://stand.fm/episodes/67d142570d46329b8a8de2ca Wed, 12 Mar 2025 08:14:28 GMT 今日は寮母として大事にしているコトなどお話してみました。 いつまでもみんなの「オカン」であり続けたいと思います😊 サムネは内容とは全く関係ないですが 昨日お参りに行ってきた、住吉大社です。 #寮メシ #寮母 #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:11 #150.. 寮メシを作りながら　揚げだし豆腐とか https://stand.fm/episodes/67ce8ee5b5e54095929f2dc8 https://stand.fm/episodes/67ce8ee5b5e54095929f2dc8 Mon, 10 Mar 2025 07:04:22 GMT 今日は寮生達はオフで遊びに行ってます。 寮メシを作りながらのお話、 ネスカフェバリスタのお話を。 お耳汚しですがよかったら聴いて下さいませ😊 日々の寮メシはコチラでアップしてます。 今晩のメニューに迷った方、参考になれば幸いです🍚🍚🍚 ↓ @yukari.rx78 #寮メシ #寮母 #ネスカフェバリスタ #コーヒータイム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:50 #149. 寮メシとネスカフェバリスタコーヒーと https://stand.fm/episodes/67cbebdfb52a18455092df93 https://stand.fm/episodes/67cbebdfb52a18455092df93 Sat, 08 Mar 2025 07:04:47 GMT 寮母になってもうすぐ２年生。 毎日いろんなことがあり、気づきがあり 学ばせて頂いているありがたい日々です。 この1年で気づいたことを備忘録としていれておきます。 試行錯誤の毎日はこれからも続きます。 #寮メシ #寮母 #高校野球 #アスリートフードマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:45 #148.寮母1年間で気づいた理想と現実 https://stand.fm/episodes/67bc1d49bfd8a1ce78bdaa9b https://stand.fm/episodes/67bc1d49bfd8a1ce78bdaa9b Mon, 24 Feb 2025 07:18:50 GMT 帰省してる寮生がほとんどの中、残っている寮生達へ 今日なちょっと特別な？晩ごはん。 我が家も帰省ラッシュで次々と帰ってくるけど いっぺんに帰ってきてほしいなぁ🙄 サムネは長男に頼まれたCD。50本くらいありました😑 #寮メシ #寮母 #高校野球 #親心 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:33 #147. 寮メシをつくりながら〜親心のハナシ https://stand.fm/episodes/67b2e28dff0d3416f3a481a5 https://stand.fm/episodes/67b2e28dff0d3416f3a481a5 Mon, 17 Feb 2025 07:18:08 GMT 休日はいかがお過ごしでしたか？ 私は主人と娘でKITTE大阪へ行ってきました！ お昼に食べたお店「さしす、」もとても良かったです！ #休日の過ごし方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:18 #146. KITTE大阪に行ってみた https://stand.fm/episodes/67b03d78bc916bcd69b92288 https://stand.fm/episodes/67b03d78bc916bcd69b92288 Sat, 15 Feb 2025 07:08:54 GMT 今日は土曜日。寮メシのカレーを作りながらの収録です。 野菜たっぷりのカレーを作っております。 先日、焼きそばは食べて白飯は食べない 現実に打ちのめされましたが、考え方を柔軟に 美味しく食べてもらえるよう工夫してみようと思います😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:23 #145. 焼きそばとご飯とカレー https://stand.fm/episodes/67af5d75946db02f6aafcb9e https://stand.fm/episodes/67af5d75946db02f6aafcb9e Fri, 14 Feb 2025 15:13:10 GMT 今日はバレンタイン💕 そして今日は1年生のお誕生日でした！ 寮ではお誕生日の寮生へ毎回スイーツを自作します。 今日の彼はグランメゾン東京（&パリ）にハマっているので 作中に出てきた（？私は観てなかったので） ミニいちごショートを動画みながら作りました😊 動画のようにキレイには仕上がらなかったのですが 喜んでくれてよかったです🙆 #グランメゾン東京 #寮母 #誕生会 #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:44 #144. 今日は寮生のお誕生会 https://stand.fm/episodes/67adb0b0f02df093b3d8da4e https://stand.fm/episodes/67adb0b0f02df093b3d8da4e Thu, 13 Feb 2025 08:43:37 GMT 今日は1日おうちでゆっくりと過ごせた日。 充実した1日を過ごすことができてリフレッシュできました！ やっぱり休暇は大事ですね😁 #家メシ ＃ダンナアテ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:03:34 #143.　家メシを作りながら（角煮とか） https://stand.fm/episodes/67ac406f8e20c42a091ff746 https://stand.fm/episodes/67ac406f8e20c42a091ff746 Wed, 12 Feb 2025 06:32:30 GMT 今日も寮メシを作りながら。 明日はお休みを頂くので業者さんからお取り寄せの 惣菜で調理をしていきます。 安心安全を提供するために最善は尽くしていますが 難しい…。 寮生が美味しく食べれる工夫、これからも模索していきます！ 何がいいアイデアあれば教えて下さい😊 #寮メシ #寮母 #高校野球 #作りおき #アスリートフードマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:55 #142. 寮メシの今日明日のラインナップ&課題 https://stand.fm/episodes/67aabcde0ecf095805085d93 https://stand.fm/episodes/67aabcde0ecf095805085d93 Tue, 11 Feb 2025 02:58:49 GMT 新しく機種変更してスタエフも無事引き継ぐ事が出来ました！ アプリの移行がめんどくさいですね。 e-simもちゃんと使えてるのかわからないです。。。 #寮母 #携帯 #アプリの移行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:47 #141. 携帯機種変更に伴うビックリ！なコト https://stand.fm/episodes/67a6eb23f9700ec9fa75798b https://stand.fm/episodes/67a6eb23f9700ec9fa75798b Sat, 08 Feb 2025 05:27:10 GMT 色々とオファーを頂いて、嬉しい1週間でした。 休みが欲しいです。 #寮メシ #寮母 #セミナー登壇 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:44 #140. 寮メシを作りながら（カレー）近況報告 https://stand.fm/episodes/679f88594a8cc4cedc57998f https://stand.fm/episodes/679f88594a8cc4cedc57998f Sun, 02 Feb 2025 14:59:50 GMT 2月は恵方巻きやらバレンタイン、 イベント目白押しです。 みなさんはチョコ買いましたか？ 自分用にも買って、甘やかしましょ💕 #恵方巻き #チョコレート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:55 #139. 恵方巻きとチョコ https://stand.fm/episodes/679c8c301e7512ecf17b5a21 https://stand.fm/episodes/679c8c301e7512ecf17b5a21 Fri, 31 Jan 2025 08:39:29 GMT 今日は揚げ物だー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:03:43 #138. 寮メシを作りながら　揚げ物 https://stand.fm/episodes/679a41b00d563f0fee435f42 https://stand.fm/episodes/679a41b00d563f0fee435f42 Wed, 29 Jan 2025 14:57:00 GMT 今日も寮メシは通常運転。 嫌な事があっても通常運転。 いいことがあっても通常運転。 寮生ファーストで提供してます😂 #寮メシ #寮母 #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:10 #137. 今日のメニューと嬉しかった事と。 https://stand.fm/episodes/6798973c2f4cf2000bad3520 https://stand.fm/episodes/6798973c2f4cf2000bad3520 Tue, 28 Jan 2025 08:37:26 GMT 今日は友人がスタエフを始めたので 紹介をしたいと思います😆 グレースひこめぐ https://stand.fm/channels/679219a90f71bf7aabbfc154 お母様とお嬢様の日常にホッコリ😊 聴き終わったら温かい気持ちになる 素敵なおふたりの掛け合いはセンスの塊です💕 これからもおふたりの配信、楽しみにしてます😆 #グレースひこめぐ #スタエフ初心者 #母と娘 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:19 #136. 友達がスタエフ始めました！ https://stand.fm/episodes/6794fdd389f1a1e9950a6ca8 https://stand.fm/episodes/6794fdd389f1a1e9950a6ca8 Sat, 25 Jan 2025 15:06:16 GMT 今日は明日のアテを作りながらの配信。 豚の角煮を作ってます。 ここで使うのは THERMOS　シャトルシェフ！ ほったらかしで美味しい角煮ができます！ オススメのキッチンアイテムです😂 #サーモスシャトルシェフ #ダンナのアテ #豚の角煮 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:46 #135. ダンナのアテ仕込みながら&THERMOS鍋 https://stand.fm/episodes/67921d9867beeeb66bfbdc06 https://stand.fm/episodes/67921d9867beeeb66bfbdc06 Thu, 23 Jan 2025 10:44:51 GMT 今日は久々に女子会。 大阪　西中島南方で久々に会うお友達と 喫茶檸檬の。に来てます。 サクッとお試し投稿です。 #カフェ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:01:26 #135. 女子会 https://stand.fm/episodes/67905da3e99675e7d4276c2f https://stand.fm/episodes/67905da3e99675e7d4276c2f Wed, 22 Jan 2025 02:53:41 GMT 集団生活あるあるかもしれませんが どんなに気をつけてても、1人が感染したら 立て続けにかかっていく病…との戦い。 でもみんなインフルエンザは陰性。なぜ？ 昨日は病院に付き添いました。 ヤクルト1000とR-1ヨーグルトで 倒れないようバリア張り続けます。 #寮母 #感染症との戦い #高校野球 #アスリートフードマイスター #インフルエンザ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:33 #134. 感染症との戦い https://stand.fm/episodes/6784b7d24784a063bc5ba757 https://stand.fm/episodes/6784b7d24784a063bc5ba757 Mon, 13 Jan 2025 06:51:23 GMT 今日は成人式ですね。 ご成人のみなさま、おめでとうございます💕 今日は子ども達の成人式の想い出を振り返りつつ、味噌汁の出汁のストックを作りつつ配信してみました。ウチの寮の自慢の味噌汁は骨を作るアスリートフード味噌汁😆 今日も身体作りのお手伝いをしていきますよー🙋❤️ #寮メシ #寮母 #高校野球 #自慢の味噌汁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:05 #133.寮メシの支度しながら&子ども達の成人式の想い出 https://stand.fm/episodes/67822629823bae68a980b963 https://stand.fm/episodes/67822629823bae68a980b963 Sat, 11 Jan 2025 08:05:19 GMT 今日も寮メシを作りながら配信。 冬トレに効果がのぞめるメニューのラインナップで作ってます。 #寮メシ #寮母 #アスリートフードマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:19 #132. 寮メシを作りながら（トンテキとか） https://stand.fm/episodes/6780da7ab789f8e1c091aaed https://stand.fm/episodes/6780da7ab789f8e1c091aaed Fri, 10 Jan 2025 08:30:02 GMT 〈本日の寮メシ〉 手羽元甘辛煮 モヤシナムル 煮玉子 ニラとわかめのスープ 今週ちょっとモヤモヤすることがあって ハッキリ伝えたら、 お相手の方、理解して下さいました。 伝えることって大事。 勇気を出して想いを伝えよう！ #寮メシ #寮母 #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:55 #131. 寮メシをつくりながら　（手羽元甘辛煮とモヤシナムル他） https://stand.fm/episodes/677dd5764c68595b5927e1df https://stand.fm/episodes/677dd5764c68595b5927e1df Wed, 08 Jan 2025 01:31:43 GMT 手軽に大量に作れる豚じゃが丼をつくりながらサクッと配信しました。 今年も寮メシ極めていきたいと思ってます！ #寮メシ #寮母 #高校野球 #アスリートフードマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:03:03 #130. 寮メシを作りながら（豚じゃが弁当） https://stand.fm/episodes/677534e65994a5b36059683b https://stand.fm/episodes/677534e65994a5b36059683b Wed, 01 Jan 2025 12:28:43 GMT 毎年元旦は次男の少年野球チームの後輩達と野球を楽しみながら、親は近況を報告する事を10年くらい続けてます。 これからもこの交流は続けたいですね😊 2025年、たくさんの人に会いに行きたいし、想いを伝えたいです💕 2025年がみなさんにとって良い年となりますように🙌❤️ #高校野球 #寮母の正月 #少年野球 #元旦 #元旦野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:45 #129. 元旦　いつもの場所でいつもの人達と野球 https://stand.fm/episodes/676fb06b91403db754575cde https://stand.fm/episodes/676fb06b91403db754575cde Sat, 28 Dec 2024 08:02:04 GMT 寮母としての食事提供だけでなく、 福祉施設（就労支援B型）のグループホームの夕食も毎日作っています。 今日は寮メシは休みなのでグループホームのご飯を作りながら、今年1年を振り返ってみました。 インフルエンザが猛威ふるってて、福祉施設のスタッフが足りずヘルプに行く2日間でした。みなさんも身体に気をつけて年末年始お過ごしください😆 #寮メシ #寮母 #就労継続支援Ｂ型 #インフルエンザ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:13 #129.グループホーム飯を作りながら https://stand.fm/episodes/676a218a8edcce5d786f8d23 https://stand.fm/episodes/676a218a8edcce5d786f8d23 Tue, 24 Dec 2024 02:51:09 GMT この1年なんとか寮母を続けることができました。 1年間毎日が菌との戦い。 今はインフルエンザは峠を越しましたが ノロウイルスが怖い。 美味しい料理提供も大事だけど まずは大前提に殺菌消毒。 これからも安全、安心を提供していきたいと思ってます！ #寮母 #寮メシ #高校野球 #アスリートフードマイスター #菌との戦い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:42 #127. 寮母は日々菌と残飯の戦い https://stand.fm/episodes/6763cd25b0d00f6b65763002 https://stand.fm/episodes/6763cd25b0d00f6b65763002 Thu, 19 Dec 2024 07:37:23 GMT 今日も寮メシを作りながら収録。 〜12/19 夕食のラインナップ〜 ・豚肉とピーマンと舞茸炒め黒ゴマペースト入り ・ふわふわ玉子とキクラゲの炒め物 ・キャベツサラダ ・さつまいもとキノコの味噌汁 〜朝食〜 ・目玉焼き ・シャーマンポテトとウインナー炒め ・キャベツサラダ ・味噌汁残り 昨日は勤務しているグループのひとつ、 アトレシュシュというお店で 障がい者さん達とパティシエが作られた ガトーショコラのホールケーキを みんなで頂きました！ ささやかなクリスマス🎄 アトレシュシュ https://ninegroup.jp/attrait-chouchou/ こんな出来事も彼らの想い出の1ページに残ればいいなぁと思って毎日過ごしてます😂 #寮メシ #寮母 #高校野球 #アトレシュシュ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:48 #126.　寮メシを作りながら&寮のクリスマス🎄 https://stand.fm/episodes/675aca3f15e945dd305aa814 https://stand.fm/episodes/675aca3f15e945dd305aa814 Thu, 12 Dec 2024 11:34:45 GMT 今日は寮母休み。 久々のおうちメシです。 熊本県球磨郡多良木町から毎月お野菜を取ってます。今日はそれらを使ったベジ飯です。 ・染野屋ソミート（大豆ミート）を使った生姜焼き風大根皮炒め ・レンコンきんぴら ・焼き芋とゴマサラダ ・大根なます（柚子皮砂糖漬入り） ・賞味期限切れあさげ（レトルト） 染野屋ソミート https://someat.net/ 多良木町お野菜のサブスク https://store.taragi.net/products/yasaiset2?pr_prod_strat=e5_desc&pr_rec_id=e405eec9f&pr_rec_pid=8009736552633&pr_ref_pid=6172936667321&pr_seq=uniform #ベジタリアン #野菜のサブスク #寮母 #アスリートフードマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:23 #124.　久々のイエメシ https://stand.fm/episodes/6753f65b123c20be863c8aef https://stand.fm/episodes/6753f65b123c20be863c8aef Sat, 07 Dec 2024 07:16:59 GMT 12月に入り、今年は穏やかに過ごせるかと思ったら母が入院し当初のスケジュールが狂い、ハードな1週間となりました！ #寮母 #野菜たっぷりカレー #出張 #最終便 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:40 #123. 12月1週目・とびきりハードな1週間でした！ https://stand.fm/episodes/67456b5b28c78d0965265ec7 https://stand.fm/episodes/67456b5b28c78d0965265ec7 Tue, 26 Nov 2024 06:32:20 GMT 久々の完全オフ。主人から少し遅いバースデープレゼントとしてホテルニューオータニ大阪非日常の1日を過ごさせて頂きました。 今日はその模様を自分の備忘録として残しました。 自分のお気にいりのホテルは、カードを作るとイイコトあります🤭 #寮母 #非日常 #ホテルニューオータニ大阪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:12:20 #122. 寮母休み・非日常の世界へ行ってきた https://stand.fm/episodes/67403d98ee70689adf3ddeb3 https://stand.fm/episodes/67403d98ee70689adf3ddeb3 Fri, 22 Nov 2024 08:16:19 GMT 今日の寮メシは魚メイン。 副菜は高野豆腐と豆苗煮、 里芋そぼろ煮 レタスのサラダ じゃが芋と切干大根と揚げの味噌汁 味噌汁はいつも内容と味にこだわってます。 今日の寮メシと、昨日開催のスタエフお疲れ様会のお礼とお話しています。 たくさんの学びをありがとうございました！ そして、開催、ご一緒して下さったみなさま、ありがとうございました！ #高校野球 #寮母 #寮メシ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:57 #121.寮メシを作りながら　〜昨日のスタエフお疲れ様会の御礼〜 https://stand.fm/episodes/6731b87ed130a21c0f54aabd https://stand.fm/episodes/6731b87ed130a21c0f54aabd Mon, 11 Nov 2024 07:56:00 GMT バタバタな毎日を送っていますが 先日嬉しいことがありました！ タイトルのとおりです😆 #野球部 #野球ママ #寮母 #寮メシ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:37 #120. 次男、野球部入部のハナシ https://stand.fm/episodes/672649ce6379798b7aea0974 https://stand.fm/episodes/672649ce6379798b7aea0974 Sat, 02 Nov 2024 15:49:15 GMT 10月は仕事、プライベートと大変多忙な毎日でした。 記録用としてダラダラと話してしまったので、長くなってしまいました💦 最後まで聴いてくださった方、こんな自己満の収録にお付き合い下さってありがとうございました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:21:54 #119. 10月のアレコレ振り返り https://stand.fm/episodes/66dfe9fbc7ffe0d3443c4637 https://stand.fm/episodes/66dfe9fbc7ffe0d3443c4637 Tue, 10 Sep 2024 06:41:08 GMT 毎月野菜の定期便を取っている熊本の南にある多良木町からピーナッツかぼちゃが届きました！ 今日はこれを使ってスープを作ろうと思います😂 #高校野球 #寮メシ #寮母 #多良木町 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:30 118. 寮メシを作りながら（かぼちゃスープ） https://stand.fm/episodes/66cd74f0a19381aa3cf557d8 https://stand.fm/episodes/66cd74f0a19381aa3cf557d8 Tue, 27 Aug 2024 06:41:09 GMT 台風前に色々と仕込みを。 ベジブロスのお話もしてます。 今日のおかずの参考になれたら幸いです😂 #寮母 #寮メシ #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:32 117.　寮メシ・肉の仕込みなどしながら https://stand.fm/episodes/66c1c936f7dae5cc2c43e753 https://stand.fm/episodes/66c1c936f7dae5cc2c43e753 Sun, 18 Aug 2024 10:13:53 GMT 今日は長尺になってしまいました。 息子の野球ノートを配信に残したくて 朗読しています。 1冊めは少年野球の時の、母と息子の交換日記。 2冊めは中学のクラブチームの時のノート。 反抗期もあり、自分のことだけしかみえてなかった息子を監督が「ジャージ生活」をさせて意識改革をしてくれました。 その経験が今の息子を作ってくれてることに感謝です。 興味あれば聴いてください。 #野球ノート #少年野球　 #中学野球 #ジャージ生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:26:30 #116. 10年前の野球ノート https://stand.fm/episodes/66bca94fb6b3444df2ebb4e7 https://stand.fm/episodes/66bca94fb6b3444df2ebb4e7 Wed, 14 Aug 2024 12:56:13 GMT 4日間休みがあったのに、なんだかんだあって自分のことは後回しになってしまいました😅お盆に主人妹家族が来て、和んだのが私の休みらしい休みでした。 最終日の今日のハプニングだらけの1日も グダグダ話してます。 #寮母休み #お盆休み #レンタサイクル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:13:44 #115. 突然頂いた寮母の夏休み https://stand.fm/episodes/66b070f45363f834b7ea6624 https://stand.fm/episodes/66b070f45363f834b7ea6624 Mon, 05 Aug 2024 06:28:17 GMT 寮メシを作りながら収録。 明日から始まる高校野球の話題も 話してます😂 #高校野球 #寮母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:33 #114. 寮メシを作りながら（南蛮漬とか） https://stand.fm/episodes/66a33f8f3374de03df8cf9cf https://stand.fm/episodes/66a33f8f3374de03df8cf9cf Fri, 26 Jul 2024 06:18:08 GMT 今日は高校野球x福祉の融合のお話。 私の所属している会社では 就労支援B型で働く利用者さんが 千羽鶴を折って作品を作ったり、 折れた木のバットで新たな作品を作ったりしながら野球を応援してくれています。 寮生たちも利用者さんのお手伝いという取り組みを通じて、豊かな心を学んでいってくれています。 そんなお話と、 今日は寮生の誕生会をするのでそのお話を していますのでよかったら聴いて下さい😆 #高校野球 #福祉 #高校野球x福祉 #就労支援B型 #折り鶴 #寮母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:31 #113. 高校野球x福祉とバースデーイベントのハナシ https://stand.fm/episodes/66975b3080b63601a61ff4ff https://stand.fm/episodes/66975b3080b63601a61ff4ff Wed, 17 Jul 2024 05:48:45 GMT 今日は大阪大会3回戦。勝利しました✨ 帰ったら拍手で寮生達を迎えたいと思います。 みなさんの高校野球の想い出の曲はなんですか？ 私は湘南乃風の「ライバル」です😂 #湘南乃風 #高校野球 #ライバル #寮母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:10 #112. 想い出の夏の高校野球の曲は？ https://stand.fm/episodes/668e3114f30316eb26da896b https://stand.fm/episodes/668e3114f30316eb26da896b Wed, 10 Jul 2024 06:58:43 GMT 今日も寮メシ作りながらの収録です。 朝目覚めてアマゾンで電子書籍ポチりました。 購入したのはこちら ＊空より高く https://www.amazon.co.jp/%E7%A9%BA%E3%82%88%E3%82%8A%E9%AB%98%E3%81%8F-1-%E3%83%9E%E3%83%BC%E3%82%AC%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%88%E3%82%B3%E3%83%9F%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9-%E5%AE%AE%E5%B7%9D-%E5%8C%A1%E4%BB%A3/dp/4088468759 ＊人生は気分が10割 https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B0CRV4V5FJ/ref=ya_aw_dod_pi?ie=UTF8&psc=1 頭のいい人が話す前にかんがえていること https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B0BQQTWB9R/ref=ya_aw_dod_pi?ie=UTF8&psc=1 仕事のできる人のパワポはなぜ2色なのか https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B0BNKQG9P4/ref=ya_aw_dod_pi?ie=UTF8&psc=1 #Kindle #オススメの本 #空より高く #グランドハンドリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:26 111. 寮メシをつくりながら（電子書籍のハナシなど） https://stand.fm/episodes/66878888ee14bac277178be5 https://stand.fm/episodes/66878888ee14bac277178be5 Fri, 05 Jul 2024 05:46:03 GMT 寮生のひとりが背番号を獲得しました！ そして！その選手から私に縫って下さいとオファーを頂きました！ 10年以上ぶりの背番号縫い、頑張ります！ 背番号への想いも語っています。 #高校野球 #背番号 #寮母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:02 #110. 背番号を縫いながら https://stand.fm/episodes/667e470d6cbaf1240f0b8803 https://stand.fm/episodes/667e470d6cbaf1240f0b8803 Fri, 28 Jun 2024 05:16:18 GMT 今日は7月から正式に社員として迎えて下さる会社の手続きをしました。 この会社が授けてくださった天職、寮母という仕事を改めて振り返ってお話させて頂きました。 ダラダラ話してますがよかったら聞いてください。 #寮母 #寮メシ #高校野球 #天職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:45 #109. 寮母という仕事を振り返って https://stand.fm/episodes/667517a8ecdd3117cd56524a https://stand.fm/episodes/667517a8ecdd3117cd56524a Fri, 21 Jun 2024 06:04:50 GMT 前回好評だった熱中症対策のお話。 第2弾として、スポーツドリンクの選び方をお話させて頂きました。 少年野球のお子さん、ジュニアアスリートには、スポーツドリンクは薄めたほうがいいの？についてもお話してます。 スポーツをされるママさんパパさん、指導者のみなさん、よかったら聴いて頂けたら嬉しいです😂 #熱中症対策 #熱中症対策アドバイザー #高校野球 #中学野球 #少年野球 #野球ママ　 #ジュニアアスリート #スポーツドリンク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:14:32 #118. 熱中症対策のハナシ（スポーツドリンクの選び方など） https://stand.fm/episodes/66727fb11c89d9d58da1785b https://stand.fm/episodes/66727fb11c89d9d58da1785b Wed, 19 Jun 2024 06:50:40 GMT 昨日は熱中症対策のお話を聴いていただきたくさんの「いいね」を頂きありがとうございました🙇❤️ 今日は寮メシを作りながら、熱中症対策のおさらいと、夏野菜のお話をさせていただいてます😂 #高校野球 #寮母 #寮メシ#熱中症対策 #アスリート#ジュニアアスリート #アスリートフードマイスター #熱中症対策アドバイザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:34 #117. 寮メシを作りながら&熱中症対策の話を少し https://stand.fm/episodes/667123f677909c8674d0033a https://stand.fm/episodes/667123f677909c8674d0033a Tue, 18 Jun 2024 06:07:21 GMT 今日はちょっと趣向を変えて 熱中症対策のお話をしました！ どのタイミングでどれだけ飲めはいいのか。 熱中症の危険性とは？ 聞いてもらえて、お役に立てれば嬉しいです😆 梅雨の晴れ間も暑い日が続きます。 どうかみなさんも水分補給をしながら 健やかにお過ごし下さい💕 #寮母 #寮メシ #高校野球 #アスリートフードマイスター #熱中症対策アドバイザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:12:37 #116.熱中症対策のオハナシ① https://stand.fm/episodes/666fd201b30b6a17565feeca https://stand.fm/episodes/666fd201b30b6a17565feeca Mon, 17 Jun 2024 06:05:03 GMT 今日は何人の寮生が夕飯いるのかわからないので待機中。 週末の話など諸々。 暑い日が続きますが水分補給をこまめにして 熱中症対策されて下さいね😂 #高校野球 #寮母 #寮メシ #帰省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:58 #115. 週末に帰省した息子の話とか色々 https://stand.fm/episodes/666be7c4d107575ea3a19ffd https://stand.fm/episodes/666be7c4d107575ea3a19ffd Fri, 14 Jun 2024 06:48:55 GMT 今日は三重のお友達から亀八食堂の味噌だれをいただいたので、コレを使って焼きうどんです！ 亀八食堂みそだれ https://www.kamehachishokudo.jp/page6 焼きうどんの野菜を残さないコツは、 野菜をピーラーで千切りにして、 うどんと調味料で絡めるコト！ 余力あれば、玉子と刻み海苔のっけますよー！ #高校野球 #寮母 #寮メシ　#焼きうどん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:41 #114. 寮メシを作りながら（味噌焼きうどん） https://stand.fm/episodes/6666a831a6f2fb822d4ce719 https://stand.fm/episodes/6666a831a6f2fb822d4ce719 Mon, 10 Jun 2024 07:16:15 GMT 今日もひとり寮メシを作りながら配信してます。 野菜を残しがちな選手達へどうやって提供するか、最近の課題でもあります。 ＃アスリートフードマイスター #寮母 #寮メシ #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:46 #114.寮メシを作りながら　（豚肉野菜巻きなど） https://stand.fm/episodes/666006c67d0bd3890b92c027 https://stand.fm/episodes/666006c67d0bd3890b92c027 Wed, 05 Jun 2024 06:33:56 GMT 今日のメニュー 小アジ南蛮漬け かぼちゃそぼろあん（そぼろは大豆ミート） 端野菜の味噌汁（いりこと昆布出汁） 他　余力あればきゅうりサラダなど 野菜を残しがちな寮生達。 あの手この手で野菜を摂るように 日々試行錯誤してます。 何かおすすめの野菜克服メニューあれば教えて下さい😂 ところで、業務スーパーの 「粉付き真アジフィレ」、 コレめっちゃ使い易くてオススメです！ #寮母 #寮メシ #高校野球 #野球ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:48 #112. 寮メシを作りながら（アジ南蛮漬けなど） https://stand.fm/episodes/6659754568907f5d3ec9ca78 https://stand.fm/episodes/6659754568907f5d3ec9ca78 Fri, 31 May 2024 06:59:44 GMT 毎日球児達の腹を満たそうと試行錯誤しています。 煮物は苦手なのか必ず残るので、次の日はご飯に混ぜて炊き込みご飯です！ 今日もこれから怒涛のメシ作り。 頑張ってサポートしていきます🙋 #高校野球 #寮母 #寮メシ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:36 #111. 寮メシを作りながら　（ひじきご飯とか） https://stand.fm/episodes/665026855ed029ea87ee3008 https://stand.fm/episodes/665026855ed029ea87ee3008 Fri, 24 May 2024 05:33:05 GMT この時期悩むのはお弁当の中身。 みなさんどんなものを入れておられるか教えて下さい😊 #寮母 #寮メシ #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:36 #110. 寮メシをつくりながら　（チキン南蛮とか） https://stand.fm/episodes/664848f3800a6ff897b8a71b https://stand.fm/episodes/664848f3800a6ff897b8a71b Sat, 18 May 2024 06:24:11 GMT 今日も寮メシを作りながらの収録です。 夕食 豚肉生姜焼き ジャーマンポテト サラダ 朝食 焼きそばサンド 弁当 肉団子甘酢あん きんぴら サーモンメンチカツ 今週もみなさんお疲れさまでした✨ 来週も選手が喜ぶ寮メシ作り、 頑張っていきますわよ😆 #寮メシ #寮母 #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:06 #109 寮メシを作りながら　（肉団子などなど） https://stand.fm/episodes/66307d0b6750779abfbbac44 https://stand.fm/episodes/66307d0b6750779abfbbac44 Tue, 30 Apr 2024 05:10:13 GMT 今日も寮メシを作りながらの収録。 明日の弁当ストック、今日のポテサラなど。 冷蔵庫にあるもので作るのは難しいけど わりと楽しい作業です😂 今日初めて寮生へ学校弁当提供でした。 お箸を忘れてしまいました💦 気をつけよう。 #寮メシ #寮母 #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:04:36 #108. 寮メシつくりながら（ポテサラなど） https://stand.fm/episodes/662749bb883717ba70a9aecd https://stand.fm/episodes/662749bb883717ba70a9aecd Tue, 23 Apr 2024 05:42:16 GMT 寮メシを毎日孤独な環境で作ってるので これからは収録しようと思いました😂 明日の弁当を作りながら。 ・煮玉子 ・レンコン煮物 ・干し椎茸の煮物 コレにプラスして肉など入れます😆 楽しみながら作ると美味しくなる（笑） みなさんの今日のご飯のおかずにも 役に立てたら何よりです❤️ #寮母 #寮メシ記録 #弁当 #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:44 #107. 寮メシ作りながら収録　（煮玉子） https://stand.fm/episodes/662327f62f9c54673d8a39a9 https://stand.fm/episodes/662327f62f9c54673d8a39a9 Sat, 20 Apr 2024 02:27:17 GMT 寄り添う、って口で言うのは簡単かもしれないけどこういうコトなんだと肌で感じました😂 たくさんの感謝をこめて。 さぁ、これからも頑張っていきます！ #寮メシ #寮母 #寄り添うこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:22 #106. ありのままを受け止める懐の深さのハナシ https://stand.fm/episodes/65f45d03e69a948915cfe892 https://stand.fm/episodes/65f45d03e69a948915cfe892 Fri, 15 Mar 2024 14:37:22 GMT 昨日のホワイトデー、寮生からホワイトデーのプレゼントを頂きました😆 労力とか気持ちとか考えたら、もう尊くて✨ この感動は一生忘れません！寮母になれてよかった！寮母にしてくれてありがとう！ 寮では今日あった事を話してもらう時間を作っています。 試合のコト、学校のコト、友達のコト。 誰でも聴いてもらえる人がいるだけで安心してまた明日から頑張れますよね😂 これからも寮生にとってまるで家で母に話すように、オカンのような存在でありたいので日々精進していきます！ #寮母 #寮メシ #オカン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:12:22 #105. 寮生から心のこもったプレゼントのハナシ https://stand.fm/episodes/65eb30216c119744815803a8 https://stand.fm/episodes/65eb30216c119744815803a8 Fri, 08 Mar 2024 15:35:40 GMT 盛りだくさんな1週間でした。 今日は「あの時の鶴です」的な恩返し？が あり嬉しい日になりました。 ふと行動に出たことが誰かの目に止まることもあるんだよ、だから自分が正しいと思ったことは行動しよう！と寮生に伝えたら目をキラキラさせてくれてました😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:06 #104. あの時の…鶴ですのハナシ https://stand.fm/episodes/65e344d5f7c55fb1d7cea7bc https://stand.fm/episodes/65e344d5f7c55fb1d7cea7bc Sat, 02 Mar 2024 15:25:28 GMT 今日は新入生の入寮説明会に登壇側として参加して参りました。 ここから新しいストーリーが始まっていくんだなぁと感じたことを話しましたが、 熱くなって収録時間が長くなっちゃいました😅 自分の備忘録として置いときます。 #高校野球 #寮母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:11:41 #103. 入寮説明会のハナシ https://stand.fm/episodes/65df414406713eecc730a64d https://stand.fm/episodes/65df414406713eecc730a64d Wed, 28 Feb 2024 14:21:07 GMT 今日の寮メシは冷蔵庫の処分デー。 ということで大根もちを作りました！ まあまあ腹持ちがよく、消化もよい。 （なんせ大根なので） よかったら作ってみてくださーい。 #寮母 #寮メシ #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:40 #102. 大根もちのハナシ https://stand.fm/episodes/65db2cbcb442bfa07df286df https://stand.fm/episodes/65db2cbcb442bfa07df286df Sun, 25 Feb 2024 12:05:18 GMT 少年野球卒団から10年。 10年経って一緒にあの時いろいろあってできなかった卒業旅行ができたのは親にとっても嬉しいですね。 写真は福岡のお土産の辛子明太子です。 今日も元チームの仲間とご飯食べに行ってます。ずっとこの絆がつづいてほしいなって思う母なのでした😂 #少年野球 #卒業旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:04:59 #101. 少年野球仲間との絆のハナシ https://stand.fm/episodes/65d8aec8cea411848b427e1b https://stand.fm/episodes/65d8aec8cea411848b427e1b Fri, 23 Feb 2024 14:42:35 GMT 今週ももう終盤ですね。 今日はお肉屋さんのコロッケとミンチカツのハナシです。 雨の中チャリで買いに行きました。 4kmの道のり。行きは下り帰りは上り。 足もミンチカツもパンパンです😁 #ミンチカツ #コロッケ #寮母 #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:52 #100.お肉屋さんのコロッケ・ミンチカツのハナシ https://stand.fm/episodes/65d4c13fd410739cf5528834 https://stand.fm/episodes/65d4c13fd410739cf5528834 Tue, 20 Feb 2024 15:12:27 GMT 今日も寮母終わってお肌の手入れしながらの収録です。 先日銀行の窓口で勧められてNISAデビューしました。 ズボラな私にとってぴったりな資産形成。 何より1000円から始められるというハードルの低さ。 老後もいろんなところに行ったり美味しいもの食べたりアクティブに動きたいです😂 あとは息子帰省からの福岡卒業旅行を少し。 福岡オススメのお店あれば教えて下さいね😊 #NISA #福岡旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:34 #99. NISAデビューと福岡のオススメ教えてのハナシ https://stand.fm/episodes/65cf7e07a3efff6227213b9b https://stand.fm/episodes/65cf7e07a3efff6227213b9b Fri, 16 Feb 2024 15:24:02 GMT 今週はあったかい1週間でしたね。 どうぞみなさま、体調崩されないように！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:10 #98. 今週1週間を振り返るハナシ https://stand.fm/episodes/65c4e64270e25928b2ecdd22 https://stand.fm/episodes/65c4e64270e25928b2ecdd22 Thu, 08 Feb 2024 14:33:51 GMT 寮生のクラス、コースとも流行り病で閉鎖になり、時間に追われることもなく、 今週は和やかな1週間を送る事ができました。福祉施設の利用者さんと高校球児。 お互いにとっていい関係。 私の新天地は、そんなハッピーなやり取りを見守れる幸せな職場です。 #高校生 #高校野球 #福祉施設 #学級閉鎖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:48 #97. 和やかな1週間ももう終わりのハナシ https://stand.fm/episodes/65ba7208bebf5dbd56b4f7ef https://stand.fm/episodes/65ba7208bebf5dbd56b4f7ef Wed, 31 Jan 2024 16:15:18 GMT 毎日夜遅くまで待って一緒にご飯を食べることが私にとっても選手にとってもプラスになっているようです。 嬉しかったこと、誰かに聴いて欲しいハナシ、モヤモヤしてること、とにかく話してスッキリして、お腹いっぱいで満たされて、グッスリ寝て、次の日はスッキリして欲しいですね。 そんなサポートができる寮母さん、目指してます！ #寮母1年生 #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:16 #96. 選手のモヤモヤを受け止めたい寮母のハナシ https://stand.fm/episodes/65b91e9535e0f47118f9c69c https://stand.fm/episodes/65b91e9535e0f47118f9c69c Tue, 30 Jan 2024 16:07:02 GMT 今日はおつかれさま会という月に1度のお楽しみ会の日でした。 改めて今ある環境の楽しさを味わえた、 そんな日でした😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:38 #95. 職場で歌を歌うってなかなかレアのハナシ https://stand.fm/episodes/65b7c2f124aac7db22195715 https://stand.fm/episodes/65b7c2f124aac7db22195715 Mon, 29 Jan 2024 15:24:02 GMT モヤモヤがあったり、起こってもいないのに不安になったり。 でもそれって思ってるだけで、実は起こる前からの自分が作った思い込みなのかもしれませんね。 今日はそんなコトを娘から教えてもらえました。一蹴でした（笑） 家族ってやっぱりあったかいですね。 懐の深い、そして私のコトを1番わかってくれる娘に感謝です！ #家族 #寮母1年生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:11:37 #94. 家族ってええな。のハナシ https://stand.fm/episodes/65b525366d2e9f6370e0d18a https://stand.fm/episodes/65b525366d2e9f6370e0d18a Sat, 27 Jan 2024 15:46:08 GMT 寮メシを提供して1ヶ月半が経過しました。 まだまだ課題もたくさんありますが 毎日がとても楽しいです😂 今日は寮生の1ヶ月半の変化について 覚え書きを兼ねて収録しました。 これからも、球児ファーストで 食事提供していきます！ #高校野球 #寮メシ #寮母1年生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:18 #93. 寮母1ヶ月半での嬉しい変化 https://stand.fm/episodes/65ae94a86fb88fcd59f705c7 https://stand.fm/episodes/65ae94a86fb88fcd59f705c7 Mon, 22 Jan 2024 16:15:54 GMT 今日は夜練からのご飯提供でした。 消化吸収とリカバリーを意識した食事内容です😉 高校野球の先輩を通じて気づいた寮生の小さな気付きのハナシです。 私達大人にとっては当たり前になっていることが、彼らには新鮮に写り、それが気付きとなったようです。 上下関係が曖昧になりがちな昨今で、 スポーツを通じて礼節を学ぶという場面に出会えたコトに嬉しさを感じています😊 #高校野球 #寮母1年生 #上下関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:23 #92. 高校1年生が気づいた「気づき」のハナシ https://stand.fm/episodes/65a3f1dd9bfee34e9995a129 https://stand.fm/episodes/65a3f1dd9bfee34e9995a129 Sun, 14 Jan 2024 14:38:39 GMT 今日嬉しかったことを音声で残したくて収録しました。 私のことをずっとみてくれてた、それだけで心強いし、これからも頑張れます。 #友達 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:19 #91. 嬉しかったこと https://stand.fm/episodes/65a009d7a091b828de2bdebf https://stand.fm/episodes/65a009d7a091b828de2bdebf Thu, 11 Jan 2024 15:31:59 GMT 今週ももうすぐ終わり。 私は新品の自転車を買って頂き チャリで足パンパンです。 コレでダイエットできるかな？ そして土曜日は野球部の監督さんと初対面。 テンパりそうなのでパワーとアドバイスお願いします🙇💕 #寮母 #寮母1年生 #高校野球 #自転車 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:57 #90. 自転車通勤で足パンパンのハナシ https://stand.fm/episodes/659e5b7005deada67da2e768 https://stand.fm/episodes/659e5b7005deada67da2e768 Wed, 10 Jan 2024 08:55:35 GMT あけましておめでとうございます。 年始から悲しいニュースて胸が痛くなりますが、自分にできることを、少しずつ頑張っていけたらと思っています。 さて寮母1年生。 要領掴むまで長い道のりですが、 トライ&エラーでひとつひとつ頑張っていきたいと思ってます😊 #高校野球 #下剋上目指します #寮母1年生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:04:37 #高校野球寮母1年生 https://stand.fm/episodes/658452b7443d3fda26e02774 https://stand.fm/episodes/658452b7443d3fda26e02774 Thu, 21 Dec 2023 14:59:26 GMT ヌートバー選手のご家族では 今日のHigh&Lowということを食事の時にされてたそうで、 私も寮生と夕食時にやってみました！ モヤモヤや、聞いてほしかったこと、 そういうコトをお互い聴いて共感したり、 アドバイスしたり。 その日のコトはその日の旬のうちに。 毎日の積み重ねは小さいけれど、 時が経てばどうなるんだろ？と思ったら とても楽しみになりました😍 #ヌートバー #HIGH&LOW --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:21 88. 今日のHigh & Lowはなんでしょう？ https://stand.fm/episodes/657dac7307325c25d5cab3f4 https://stand.fm/episodes/657dac7307325c25d5cab3f4 Sat, 16 Dec 2023 13:56:28 GMT 友人に誘われて橋本英郎選手の引退試合を観に行ってきました。 日本代表選手のみなさんを生で観ることができ、贅沢な、そして素晴らしい時間を味わう事ができました。 感謝！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:27 #87. サッカーの素晴らしさを感じた日 https://stand.fm/episodes/6579d35356379cb40f8ac845 https://stand.fm/episodes/6579d35356379cb40f8ac845 Wed, 13 Dec 2023 15:53:07 GMT 寮母0年生。1週間が経過しました。 1週間で目ざましい成長を遂げてくれた彼。 （体力的に）しんどいなーと思ってたけど、 疲れが吹き飛びました。 これからもサポートしていきます！ 写真は、越山高校購買部でゲットした くまちゃん。 元気が出ますね。 #寮母0年生 #高校野球 #食べるもので人は変われる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:38 #86. 1週間で人は変わることができる https://stand.fm/episodes/6573b99d38d6587b787cd72b https://stand.fm/episodes/6573b99d38d6587b787cd72b Sat, 09 Dec 2023 00:49:53 GMT またまた寮ご飯のコトだけで終わってしまいました。 いろいろモヤモヤがありますが、 私は選手ファーストで寄り添っていきたいと思います。 #悪魔のおにぎり #寮飯 #高校野球 #寮母0年生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:59 #85. 昨日の寮ごはん　豚野菜巻き https://stand.fm/episodes/6570963a4885e10587ff5bf3 https://stand.fm/episodes/6570963a4885e10587ff5bf3 Wed, 06 Dec 2023 15:42:16 GMT 今日は初めて寮生にお会いできました。 まだひとりなんてすけどね。 カワイイ子でしたね。 ケガにも苦しみながら いろいろこれまでのコトを聞くと 大変だったコトが我が子のように思えて 感情移入してしまいましたが、 今できることで 彼のために全力でサポートしよう！と 心に誓いました😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:23 #84. 寮母0年生　 https://stand.fm/episodes/655cce351ac42fee72afec29 https://stand.fm/episodes/655cce351ac42fee72afec29 Tue, 21 Nov 2023 15:35:32 GMT 先日、日本ベジタリアン学会の発表に登壇しました。 なんと！ そこでプレゼンテーション賞を受賞することができました。 これもスタエフで培ったおかげの賜物。 その当日の様子をブログでも発信しているのでよかったら観てください😊 〈アスメシラボ　第23回日本ベジタリアン学会大会〉 https://www.asumeshilab.com/157565.html ちなみに… ブログでは準硬式野球のコトも発信してるのでよかったらご覧くださいませ😊 〈アスメシラボ　ジュンコー（準硬式野球）が好き！①引退試合編〉 https://www.asumeshilab.com/157445.html 〈アスメシラボ　ジュンコー（準硬式野球）が好き！②甲子園編〉 https://www.asumeshilab.com/157478.html #ベジタリアン #フレキシタリアン #準硬式野球 #ジュンコーが好きだ #スタエフのおかげ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:38 #84. ベジタリアンではないベジタリアンアドヴァイザー https://stand.fm/episodes/655b7d71cf926c374f39bde0 https://stand.fm/episodes/655b7d71cf926c374f39bde0 Mon, 20 Nov 2023 15:38:38 GMT 今更ながら下剋上球児にハマッています。 弱小チームがまとまって強くなっていく、絆が深まっていく、その過程がいいですよね😂 で、U-NEXTではメイキングやオーディションの映像があることを今更ながら知りました。 あの選手を演じるあの青年は、そうだったのか！という気付きがたくさんあります! またダンナ夜勤の時にゆっくり視たいと思ってます😂 #下剋上球児 #高校野球 #U-NEXT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:06 #83. 下剋上球児にハマッたらU-NEXTへ https://stand.fm/episodes/6558ceda96ef49197f7c7ec1 https://stand.fm/episodes/6558ceda96ef49197f7c7ec1 Sat, 18 Nov 2023 14:49:12 GMT ビジネスコンテストの最終審査に勝ち残り、登壇して参りました。 緊張はしましたが、度胸で乗り切れたのは スタエフでの経験のおかげです😂 #ビジネスプランコンテスト #スタエフのおかげ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:11 #82. ピザの会のハナシ https://stand.fm/episodes/6550f4490be53d0387ca875d https://stand.fm/episodes/6550f4490be53d0387ca875d Sun, 12 Nov 2023 15:51:02 GMT 大阪→栃木まで息子の準硬式野球、 今回は引退試合を観に行ってきました。 地元栃木の高校野球時代のチームメイト、そのママさんとも一緒に観戦。 和やかで笑いっぱなしの引退試合でした。 こんな終わり方いいな😊 そして意外なサプライズが…！？ #準硬式野球 #引退試合 #高校野球 #大学野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:12:11 #81. ラストゲームのハナシ https://stand.fm/episodes/65465e8df63da949ed9f3ced https://stand.fm/episodes/65465e8df63da949ed9f3ced Sat, 04 Nov 2023 15:09:43 GMT 今年2023年は節目の年でした。 自分のこれまでを振り返ったら 収録がめっちゃ長くなってしまいました💦 夢は叶う！ それもベストなタイミングで！ チャンスが絶対にくる！ みなさんの夢が叶いますように！ #夢は叶う #高校野球 #チャンスをつかめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:24:49 #80. 夢は叶う！高校野球の寮母としてリスタート https://stand.fm/episodes/652b987169fde57172d2ebb7 https://stand.fm/episodes/652b987169fde57172d2ebb7 Sun, 15 Oct 2023 07:45:10 GMT ソイフードジャーナルという食品業界の雑誌の取材の機会を頂きました。 人生どこで何があるのかわからない。 最近そんな出来事がやたら多く感じる 今日この頃です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:25 #79. ベジタリアンではないけどベジタリアンアドバイザー https://stand.fm/episodes/65269cf2f926318d4e86994e https://stand.fm/episodes/65269cf2f926318d4e86994e Wed, 11 Oct 2023 13:02:56 GMT 三連休のコトから始まり、 今日の会社でのモヤモヤ。 求めていない場所に無理して居続けることはない。 求められて用意してくれてる場所があるから そこに向かって歩いて行きます！ #準硬式野球 #高校野球　 #転職活動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:54 #78. 求められていない環境・求められて用意してくれる環境 https://stand.fm/episodes/650c4ec937cb9ce92a26a46b https://stand.fm/episodes/650c4ec937cb9ce92a26a46b Thu, 21 Sep 2023 14:10:45 GMT 今、転職活動なうです。 「好きなこと」「強み」「求められている市場」 これが重なったところが自分の目指すところだと教えてもらいました。 これはどうだろ？と思って行動して 経験して、今やっと情熱を傾けられる仕事はコレ！というものに出会えた気がします。 思うより行動！ チャレンジあるのみ！ いつからでも遅くない！ #自分らしく生きる #野球 #経験が大事 #チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:12:16 #77. 「好き」は「強み」考えるよりまず行動！ https://stand.fm/episodes/6491ba8f1a1104a1c384760b https://stand.fm/episodes/6491ba8f1a1104a1c384760b Tue, 20 Jun 2023 14:41:42 GMT 大学生の次男、 第一志望のずっと行きたかった会社から内定頂きました！ 「好き」を突き詰めた結果が実を結びました！ その情熱が面接官にも伝わったようです😆 野球を通じて学んだチームワークなどを 面接でも話したそうですよ😂 今週末帰ってくるのでお祝いですね🍽️🥩 #野球 #準硬式野球 #お祝い #おめでとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:13 #76 　「好き」の情熱は自分の無敵の武器になる https://stand.fm/episodes/648888d9c136b2115f01bb43 https://stand.fm/episodes/648888d9c136b2115f01bb43 Tue, 13 Jun 2023 15:19:02 GMT 今日はあまりいい日ではなかったので 厄落としに収録しました😂 作ったものないもの作るときは勇気がいりますね。 けれどチームで何かをするってとても楽しい！ さて、どんなものになるかな？ #レシピ作り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:58 #75. チームでレシピ作りと息子誕生日のハナシ https://stand.fm/episodes/64873dcfe8b14f57ec735326 https://stand.fm/episodes/64873dcfe8b14f57ec735326 Mon, 12 Jun 2023 15:46:48 GMT 最近買ってよかったもの。 家電部門 ダイソンMICRO1.5KG掃除機 https://s.kakaku.com/item/K0001418741/ ナノケアドライヤー https://panasonic.jp/hair/products/dryer/EH-NA0J.html 下着部門 Heaven Japan https://www.wakinikucatcher.jp/ 総じて、私はいい習慣ができるのなら、 それはいい買い物。 プライスレスなもの。 と思えるようになりました！ それで自分に自信がついて、 いい引き寄せができるのなら めちゃくちゃ良くないですか？ みなさんは最近、「これ買ってよかった！」ってありますか？ よかったら教えてくださーい。 #ダイソン #掃除機 #ナノケアドライヤー #ドライヤー #買ってよかったもの #Heaven Japan #補正下着 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:13:05 #74. 最近買ってよかったもの https://stand.fm/episodes/647884356715b33b99a7d376 https://stand.fm/episodes/647884356715b33b99a7d376 Thu, 01 Jun 2023 11:43:03 GMT ついに17年間勤めた会社を辞めると会社へ伝えました。 物凄く勇気がいることでしたが、 いざ決意を伝えたら、 笑顔が溢れてきました。 自分らしさを取り戻せた気がしました。 何から始めようか。 まずは会いたい人達に会いたい！ そしてレシピをいっぱい作りたい。 美味しいご飯をたくさん作りたい。 ジュニアアスリートを持つ母たちに 時短レシピで寄り添いたい。 これからは大変な日々になりそう。 でも不思議とワクワクしています。 オファー、お待ちしてます🙋 #野球ママ #ワーママ #退職 #アスリートレシピ #アスリート #ジュニアアスリート #アスリートフードマイスター #アスリートフードカンパニー #フードツーリズムマイスター #商品開発 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:47 #73. ついに勇気を出して退職を https://stand.fm/episodes/644d2efdf7904aac79a553a0 https://stand.fm/episodes/644d2efdf7904aac79a553a0 Sat, 29 Apr 2023 14:51:51 GMT 本日、アスレシピ・ママ特派員サポーターのコーナーにて 私のレシピを掲載頂きました。 https://athleterecipe.com/column/20/articles/202304020000444 今回の主役は「中途半端に残ったドレッシングたち。」 ナスと大葉を豚肉で巻いて、賞味期限切れの玉ねぎドレッシングで炒めたら あっという間に１品できたよ、というレシピを掲載いただいてます。 ご家庭に眠ってるドレッシング、チャーハンや野菜炒めで使い切ってみませんか？ 00:00 アスリートフードマイスターのお話 01:12 ズボラ料理について #ズボラ料理 #つくりおき #つくりおきマイスター #アスリートフードマイスター #お弁当 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:03:55 #72. 中途半端に残ったドレッシングのハナシ https://stand.fm/episodes/644931685ce99e4ce55d098f https://stand.fm/episodes/644931685ce99e4ce55d098f Wed, 26 Apr 2023 14:13:15 GMT 今日は私の本業のお話を。 駐在妻と聴くと華やかなイメージと思いきや 物凄く大変な仕事でもあるんです。 そんな話を、よかったら聴いてください。 00:01 自己紹介 00:23 駐在員時代の奥さんたちの大変さ 04:41 駐在員の奥さんたちの生活 05:29 アテンドの大変さ 06:14 営業の男性とその支える女性たち --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:04 #71. 駐在員妻は凄かったというハナシ https://stand.fm/episodes/643eab101c1279be62450c85 https://stand.fm/episodes/643eab101c1279be62450c85 Tue, 18 Apr 2023 14:37:22 GMT 久々配信です。 昨日、カシモトさんとのライブに来てくださったみなさま、ありがとうございました💕 新しい繋がりができ嬉しいです😂 4月になって新しい環境でしんどいこともあると思います。 私もそのひとりです。 でも、まずは身体が一番！ 食べることを疎かにせず、たくさんの具材を身体に入れて、消化吸収代謝のサイクルを回して、元気をつけましょう！ 掃除もオススメです！ 身の回りを整えるとイイコトあるかも😍 それでは明日も（今日も）良い1日を！🙌 ＜要約＞ 本日のアスリートフードマイスターのゆかりさんの配信では、忙しい時期に食生活を整えることの大切さや身の回りの整理の重 要性について話されました。環境が変わる時期にはストレスがあるかもしれないが、健康的に食べることや、身の回りを整えることで精神的にも体的にも健康的な状態を保てると強調されました。また、明るい未来を期待することで、ストレスが緩和されることも述べられました。聞いている方々も自分を整えて、明るい未来に向けてがんばっていこうというエールを送っています。 00:01 自己紹介と最近の忙しさについて 00:48 年齢と仕事を学ぶ上での大切さについて 01:38 環境が変わる時のストレスに対するごはんと身の回りの整理整頓の大切さ 04:43 掃除とストレス解消 05:36 食生活の大切さ 07:31 時期的なストレスとその克服方法 #食事を整える #食育 #掃除　 #弁当 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:59 #70. 環境がしんどい時こそ身体を整えよう https://stand.fm/episodes/641ef082047d462916cdbdc2 https://stand.fm/episodes/641ef082047d462916cdbdc2 Sat, 25 Mar 2023 13:01:36 GMT 久々の収録です。 少年野球仲間との同窓会のためだけに埼玉県→大阪に戻ってきた息子のハナシ。 何年経っても、強い絆で結ばれた仲間とこうして繋がれるっていいですね。 少年野球の素晴らしさに改めて気づけた日でした。 #少年野球 #野球 #野球小僧 #高校野球 #大学野球 #準硬式野球 #野球が繋ぐ絆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:42 #少年野球卒団から9年。今も続くよ強い絆。 https://stand.fm/episodes/63d005b0cdc9ec1e0fe800c5 https://stand.fm/episodes/63d005b0cdc9ec1e0fe800c5 Tue, 24 Jan 2023 16:22:42 GMT 今日は私事ですが備忘録として書き留めたいので、長くなりますが興味あれば読んで下さい。 みなさんには親友がいますか。 私にはいます。心からの友達、心友、 メールよりも何よりも、 会うことって大事だなと思った日でした。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:15:43 #68.親友という大きな存在のハナシ https://stand.fm/episodes/63a571cb8e8680c499c0cfe8 https://stand.fm/episodes/63a571cb8e8680c499c0cfe8 Fri, 23 Dec 2022 09:16:17 GMT なかなかエイヤッと収録する勇気がなく、 3ヶ月放置しておりました。 先週、ダンナのコロナをもらってしまいましたがおかげさまで軽症で今は元の生活に戻りつつあります。 そんなコロナのワクチンの3回目、4回目の違いやらも含めてお話してます。 #コロナ #オンナは強い #在宅ヤッホー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:13 #67. 最近の近況のコトとコロナのハナシ https://stand.fm/episodes/63174b77be84ce17031713fa https://stand.fm/episodes/63174b77be84ce17031713fa Tue, 06 Sep 2022 13:30:51 GMT ずっと落ちつづけていた資格、4年越しでやっと合格することができました✨🙌🙌🙌✨ 諦めない気持ちは、アスリートにも通じる！ と思います。 カンペナシだったので、スラスラ話せず、お耳汚しになってしまうかもですが、いくつになっても挑戦はできる！ということをまずは声で伝えたかったので収録しました。 よかったら聴いて下さい。 #アスリートフードマイスター #諦めない気持ち #野球ママ #アスリートフードサポート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:11:39 #努力は報われるということを知ったハナシ https://stand.fm/episodes/63120047e1d2d426227ca328 https://stand.fm/episodes/63120047e1d2d426227ca328 Fri, 02 Sep 2022 13:08:38 GMT 今週も1週間お疲れさまでした✨🙌✨ なんかまとまりがなくてすみません。 ダンナの還暦のハナシ、ゲリラ豪雨のハナシ、人とのご縁のハナシ、ノドにいいおかずのハナシなど話してます😆 どれかひとつでもお役に立てたら幸いです😂 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:56 #66.今週もお疲れさまでした。のハナシ https://stand.fm/episodes/630af6c15ab671b932a394fa https://stand.fm/episodes/630af6c15ab671b932a394fa Sun, 28 Aug 2022 05:02:13 GMT 久々の収録で緊張で早口&カミカミです💦 あれもこれも言いたくてつい長くなってしまいました。 この収録の中でお話した準硬式のウェブサイトと料理のレシピを紹介しますね💕 （準硬式がアツい！JUNKO　WEB） https://www.junko-web.com/entry/2022/08/28/004216 手間が省けて家事効率もアップ。豚こま肉の簡単スタミナボール （アスレシピ）　 https://athleterecipe.com/column/20/articles/202208020000667 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:11:37 #65. 高校野球ロスと8月の振り返りのハナシ https://stand.fm/episodes/62efc7d790fbdfd189c195ee https://stand.fm/episodes/62efc7d790fbdfd189c195ee Sun, 07 Aug 2022 14:10:49 GMT 少し早い夏休みをいただいて、 金沢に来てます。 特急が洪水の影響で運休😱 ものすごく遠回りで旅してます(笑) 甲子園も気になるけど、 私は準硬式観戦、楽しんできます💕 #準硬式野球 #準硬式 #サンダーバード #飛行機 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:25 #64.夏休み・まさかの特急運休のハナシ https://stand.fm/episodes/62ce776743ad50ec1e856161 https://stand.fm/episodes/62ce776743ad50ec1e856161 Wed, 13 Jul 2022 07:42:49 GMT 自分の年齢を過信し、無理した結果 ちょっとお休みを頂くことに（ラッキー💕） 明日は息子の母校の夏の大会を 一球速報で見守りたいと思います🥰 神様✨ありがとうございます✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:13 #63.松葉杖のハナシ https://stand.fm/episodes/62c198e94c189800065cb94a https://stand.fm/episodes/62c198e94c189800065cb94a Sun, 03 Jul 2022 13:26:14 GMT 熊本の山奥に来ております。 美味しい郷土料理を楽しんでいます。 先週は先週で、大阪の府民割行ってきましたよ。なかなかお得にプチ旅行かできました。 大阪の府民割は7/14まで。 https://osakairasshai.start.osaka-info.jp/ お得な旅をしませんか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:11 #62.旅行のハナシ。大阪の人、府民割は急げー！ https://stand.fm/episodes/62b29263e56f3e00063eca89 https://stand.fm/episodes/62b29263e56f3e00063eca89 Wed, 22 Jun 2022 03:54:42 GMT みなさんは「ここに行くと必ずトラブルに見舞われる」というような「鬼門」の旅行先ってありますか？ 私は沖縄がどうやら鬼門で、 息子は実家（大阪）への帰省が鬼門のようです。 今回の帰省もトラブル続きでした💦 というお話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:04:25 #51.旅行先への鬼門ってありますか？ https://stand.fm/episodes/62a8067bc09ce800068d679a https://stand.fm/episodes/62a8067bc09ce800068d679a Tue, 14 Jun 2022 03:55:55 GMT この時期は、勝負の神様にご祈願に行かれてる方も多いと思います。 我が家もこの時期、仏壇がいつもよりキレイです(笑) 勝負の神様は全国に1458件ほどあるといわれてます（Google調べ）。 どうかご自身の家に近い氏神さまにもお参りにいかれてくださいね。 #高校野球 #勝負の神 #甲子園 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:04:08 #60 勝負の神様のハナシ https://stand.fm/episodes/62a48cc4277c3a000644c807 https://stand.fm/episodes/62a48cc4277c3a000644c807 Sat, 11 Jun 2022 12:38:44 GMT 今日はオバさんのつぶやきです。 とある出版社さんの出版相談会にふらりと参加し、「レシピ本出したいんです」というところから始まった話。 「市場のニーズにもあって、多くの人が手に取りやすい条件を兼ね備えた作品。」 「読者として新知識を得られる貴重な作品」 と身に余る講評を頂きましたが… お見積りみて壁の厚さを感じました😥 現実は厳しい😣 そんなつぶやきです。 前澤社長に頼むしかないな(笑) #出版 #レシピ本 #出版相談会 #前澤友作 #前澤社長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:13 #59. 本を作りたいけど現実は…のハナシ https://stand.fm/episodes/62a16dc76639510006629cca https://stand.fm/episodes/62a16dc76639510006629cca Thu, 09 Jun 2022 03:49:42 GMT 今日の話は、誰かに言いたくて言いたくてたまらず、ここで語らせて頂きました。 しょうもない日常の我が家の話でお耳汚しになりますが、聴いてクスッと笑ってもらえたら幸いです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:02:53 58. キッチョウの話 https://stand.fm/episodes/629eccb5054daa0006f36b1e https://stand.fm/episodes/629eccb5054daa0006f36b1e Tue, 07 Jun 2022 03:58:27 GMT 久々の収録で、早口＆カミカミです💦 野球ママさん、ジュニアアスリートをお持ちのお母さん方に向けて、夏場のお弁当の注意点や、どんな食材をいれるといいか、などお話させていただきました。 冷凍食品は凄い！罪悪感は感じないで！ 食中毒から身を守ることができる、 ズボラできる素晴らしきアイテムです。 よかったらこちらもご覧くださいね😆 アスメシラボ https://www.asumeshilab.com/ ＃少年野球 ＃中学野球 ＃高校野球 ＃野球ママ ＃冷凍食品 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:05 #57.　冷凍生活アドバイザーが教える夏場のお弁当について https://stand.fm/episodes/6288a4d094d6e800060e0aa1 https://stand.fm/episodes/6288a4d094d6e800060e0aa1 Sat, 21 May 2022 08:37:54 GMT 先日人吉に久々に行ってきました。 ひごラボ、という団体を通じて、 人吉球磨地域の課題解決に立ち向かっていきます。すごくワクワクのプロジェクト。 そして早速イベントでいきなり登壇! 凄く濃い1週間でした。 ひごラボ https://higolab.jp/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:00 #56.ひごラボさんとのプロジェクト https://stand.fm/episodes/627f9e87e71aa600063c6058 https://stand.fm/episodes/627f9e87e71aa600063c6058 Sat, 14 May 2022 12:20:40 GMT 今週はなんやらかんやらで、 （いい意味で）わけのわからない1週間でした。 運命が回りはじめたみたいです。 この波にのっかります。 てんびん座さんは人間関係とパートナーシップの時代に突入したそうですよ😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:12:07 55.運命が回り始めた？1週間。 https://stand.fm/episodes/6273896ac8e6680006a0e8f5 https://stand.fm/episodes/6273896ac8e6680006a0e8f5 Thu, 05 May 2022 08:23:20 GMT GW前半は栃木で息子の準硬式野球観戦と、 東京のいとこ一家とのまったりとした時間を過ごさせて頂きました。 そしてそして、ずっとお会いしたかった、 スタエフの世界を教えて下さった、カシモトさんにもお会いすることができました🙌 野球の話は尽きないですね。 まだまだ延長戦、再試合、ぜひ開催しましょう！ ‹カシモトさんのチャンネル› カシモトのRadio野球バカ言ってる https://stand.fm/channels/5ffd4342fc3475e2c8444431 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:00 54.関東遠征に行ってきたハナシ https://stand.fm/episodes/62431d0b35deaa000741363f https://stand.fm/episodes/62431d0b35deaa000741363f Tue, 29 Mar 2022 14:52:16 GMT 今日はすごく引き寄せ強い日でした！ たくさんたくさん失敗しながら お金もかけながら学んてきたことが、 一気に今日回収された日。 夢のまた夢の夢がこんな突然くるとは！ 新学期、新年度、いいスタートきれそうです！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:11:40 #53. 引き寄せ強い日・人生は挑戦の連続だ！ https://stand.fm/episodes/6232fbe617a1ca0006c11832 https://stand.fm/episodes/6232fbe617a1ca0006c11832 Thu, 17 Mar 2022 09:14:24 GMT 3日間に及ぶリフォーム第1弾が終わりました。 昨日はお風呂使えず久々銭湯へ。 ローカルルールに戸惑う私達(笑) これから一番風呂に入ります🙌✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:04:24 #52 リフォーム第1弾終了。一番風呂だ！ https://stand.fm/episodes/6231920417a1ca0006c0fa13 https://stand.fm/episodes/6231920417a1ca0006c0fa13 Wed, 16 Mar 2022 07:30:23 GMT 今日は息子の大学の準硬式野球を一球速報で応援していました⚾ 結果は残念だったけど、 野球ママのひとりとしては、 遠く離れて住む息子が野球に励む姿を 感じることができてとても幸せでした。 10年前は少年野球をやっていた選手達。 10年経ってどのくらいの選手が続けてるのかと思うと、野球続けられる環境があることはある意味幸せなのかもしれないですね。 今年はリアルで観に行きたいです💕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:17 #51 【準硬式】野球少年が10年後も野球に携わる幸せ https://stand.fm/episodes/622dfe0fa41f970006a49836 https://stand.fm/episodes/622dfe0fa41f970006a49836 Sun, 13 Mar 2022 14:22:21 GMT 先週末は人吉、 今週は名古屋、からの 確定申告からの、 おうちの水まわりリフォーム。 その合間に準硬式で息子の一球速報を 応援するという充実の週です。 人吉のお話は下記ブログで書いてます。 人吉・くま川シンフォニーのコト https://www.asumeshilab.com/142201.html 人吉・復興支援。仮設住宅のハナシ https://www.asumeshilab.com/142325.html 明日はフジドリームエアライン 遊覧飛行楽しんできます🙌✨ #準硬式野球 #人吉球磨 #復興支援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:21 #50 近況やフードツーリズムマイスターのコトなど https://stand.fm/episodes/621dc65cd66f8a00079338e4 https://stand.fm/episodes/621dc65cd66f8a00079338e4 Tue, 01 Mar 2022 07:08:34 GMT 3回目接種から4日。やっと復活✨ そんな中、埼玉にいるはずの次男が帰省。 たこ焼きが食べたい、と買ってきたのが近所のたこ焼き。こんにゃく入って出汁風味の美味しいたこ焼きです🐙 おっちょこちょいで、 いつもハラハラさせられる自由な次男。 でも誰からも好かれる不思議な次男。 その朗らかな人柄のルーツは野球です。 というお話をダラダラとしてしまいました。 野球ママさん、「うちの子は…」っていうお悩み、みんなあると思います。 人それぞれ。 でも総じてみんな礼儀正しいですね。 挨拶と礼節、仲間を大事にすることは 野球を通じて培った大きなものだと、 後になって思いますね。 #野球 #野球ママ #少年野球#中学野球#高校野球#大学野球#準硬式野球 #仲間#感謝#野球を通じて得たもの #たこ焼き　#大阪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:13:51 #49. 3回目ワクチン接種経過と息子のハナシ https://stand.fm/episodes/62187ef401347c0006b50137 https://stand.fm/episodes/62187ef401347c0006b50137 Fri, 25 Feb 2022 07:02:45 GMT 今日は3回目の接種に行ってきました! 私は全てモデルナ。 4時間経って、身体はしんどくないけど ダンナの弁当作りがしんどかった(笑) でもこれで気持ち的にもラクになりました🙌 帰りにanelloで軽いリュックを買いました💼✨ 新しい相棒として一緒にお仕事行ってきます! #かるいかばん #肩楽 #アネロ #レガートラルゴ #3回目ワクチン接種 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:13 #48. 3回目ワクチン接種に行ってきた💉✨ https://stand.fm/episodes/620c9f6eb772f50006be146f https://stand.fm/episodes/620c9f6eb772f50006be146f Wed, 16 Feb 2022 06:53:47 GMT 息子が大学で準硬式野球やってます。 今日、日程が決まったけど よりによって大事な予定に被るか…😱 今シーズン初めてなので観に行きたいけど 一球速報で我慢します…。 3月は予定が満載です💦 さて、アスレシピさんに掲載されたズボラレシピも紹介しますね😊✨ https://www.asumeshilab.com/141518.html よかったら作ってみてください😊 #準硬式野球 #大学野球 #野球ママ #ズボラ飯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:47 #47　野球応援に行きたいけど https://stand.fm/episodes/62061cf7e8cf7b00068058ff https://stand.fm/episodes/62061cf7e8cf7b00068058ff Fri, 11 Feb 2022 08:23:39 GMT 今日は少年野球観戦に行ってまいりました。 最後の大会。 望む結果にはならなかったけど、 この経験が、子どもたちの未来を作っていくのだと想います。 少年野球をさせようか迷っている親御さん、 ぜひ、少年野球をさせてあげてください。 いろいろ思うところあるかもしれないけど、 挨拶だったり、仲間を思いやる気持ちだったり、 お子さんの成長を見守ることができる素晴らしいスポーツですよ😊 #少年野球 #少年野球ママ #野球 #住吉区 #住吉ニューオリオンズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:21 #46. だから少年野球は素晴らしい！ https://stand.fm/episodes/61f8d2e0bce9b10006064b14 https://stand.fm/episodes/61f8d2e0bce9b10006064b14 Tue, 01 Feb 2022 06:28:01 GMT 久々の収録でカミカミです💦 今日は告知です！ 日刊スポーツ・アスレシピさんから 取材を受けました🙌 その記事はこちらです↓ 「忙しい毎日に役立つ「ズボラレシピ」、料理の手間は上手に省いて」 https://athleterecipe.com/column/20/articles/202201210001134 この取材への想いや裏話を 私のホームページにも綴ってます。↓ 「日刊スポーツ社アスレシピさんから取材頂きました」 https://www.asumeshilab.com/140972.html 失敗から学べたことや、 ダメダメな母だから考えられたズボラ飯。 でも栄養は外さない(笑) 世のお母様、毎日作るご飯ですもん。 ハードルを低くして、ラクにご飯作りを楽しみましょう🙌 写真は大根三兄弟。 部分ごとに分けて冷凍すると使うときラクです！大根の繊維が崩れるのでめっちゃ味がしみしみになりますよー。 #少年野球 #中学野球 #高校野球 #大学野球 #準硬式野球 #野球ママ #ジュニアアスリート #アスリートフードマイスター #冷凍生活アドバイザー #つくりおきマイスター #ずぼら飯 #アスリート飯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:00 #45 アスレシピさんから取材を受けました🙌 https://stand.fm/episodes/61d40ed1c9565100065618f8 https://stand.fm/episodes/61d40ed1c9565100065618f8 Tue, 04 Jan 2022 09:09:53 GMT 明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします😊 年末年始、息子達が帰省してました。 家族が常にいる状態で収録できず、 やっとひとりになれて久々の収録、グダグダです(笑) 男の子はフードつきの服好きですよね💦 そんな男の子あるあるも交えて話してます。 野球ママさん達に共感してもらえたら嬉しいです。 #野球ママ#帰省#大家族あるある #少年野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:45 #44. 新年のご挨拶と息子達の帰省の話 https://stand.fm/episodes/61bd8374ea1ebc0006282a7e https://stand.fm/episodes/61bd8374ea1ebc0006282a7e Sat, 18 Dec 2021 06:45:19 GMT 先週は人吉に行っておりましたー。 またスタッフで作った動画があがりましたので観て下さーい、✨ 柚子ポン酢作り https://youtu.be/Bd3zc7ZiKSQ アスメシラボＨＰでは 裏話とともに掲載してまーす😊 https://www.asumeshilab.com/139304.html 今日は農泊ではなく都会泊のことを。 大阪在住の方でワクチン接種終わられているみなさん！！ 大阪いらっしゃいキャンペーンやってます！ 大阪いらっしゃいキャンペーン https://osakairasshai.start.osaka-info.jp/ 12月はオトクな月で、1月になったら宿泊のクーポンはつかないですよー😊 ということで来週、プチセレブ体験を味わってきます✨ 今日は具体的にどれだけ安くなるのか？を 話してます。 楽しみにいってきま～す🙌✨ #グリーンツーリズム #大阪いらっしゃいキャンペーン #ロイヤルホテル #プチセレブ体験 ＃ニセレブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:42 #43. 大阪在住の方、大阪いらっしゃいキャンペーンに急げ！ https://stand.fm/episodes/61ac6248b59cb20007486794 https://stand.fm/episodes/61ac6248b59cb20007486794 Sun, 05 Dec 2021 06:55:19 GMT 先日Instagramでメッセージを頂いた、 無添加無農薬にこだわる生活のススメについて、私個人の考えを話してみました。 食品添加物が悪だという人もいるし、 私もそう思ってた時期もあります。 でも、衛生面を改めて考えると ある程度は必要と考えます。 でなければ、 この手作りマーマレード店頭に並べちゃうよ(笑) 野球ママさん達、お子さんにゼリー飲料持たせられなくなっちゃうやん。 状況によってはエネルギー補給の機会を奪うことになり、アスリートのパフォーマンス低下にも繋がります。 話していることは、 あくまで個人的な考えです。 もしよかったら聴いて下さい。 #無添加#長寿#無農薬#手作り #自分の考え方 #野球ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:18 #42.　無添加へのこだわりを1度手放してみよう https://stand.fm/episodes/61a4f2f8e5852f0007b02baf https://stand.fm/episodes/61a4f2f8e5852f0007b02baf Mon, 29 Nov 2021 15:34:32 GMT 毎月、グリーンツーリズム（農泊）を広めるためのお手伝いで熊本・人吉球磨地域を訪れています。 コロナが終息し、旅のカタチも変化してきました。 ただ観光して美味しいものを食べる、から そこに住む地域の人の暮らしを体験し、地域のお母さんの作る郷土料理を食べて、産品を持ち帰る。 「+体験」をすることで、私達の心の中にはこれまでにない「感動」や「想い出」が作られます。 心の繋がりが希薄な今こそ、農泊をする人達が増えてほしい。 そして水害で被害が大きくまだまだ復興半ばの人吉球磨をもっと知ってもらえたら、と思います。 この活動を知ってもらうため、YouTubeで動画を放映してます。 【人吉のお母さん】節っちゃんのキッチンカーの旅 https://youtu.be/TY7TSM0EPqM チャンネル登録してもらえたら、 拡散してもらえたら、 復興支援に繋がるので嬉しいです😊 （私もちょこっとナレーションで出てます。） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:01 #41. 旅の考え方が変わる？復興支援もできる農泊のススメ https://stand.fm/episodes/6190c6481ccaa00006ad395c https://stand.fm/episodes/6190c6481ccaa00006ad395c Sun, 14 Nov 2021 08:18:33 GMT 先日グリコさんの講話を聴きに行ってきました。 そこで偶然出会ったのは野球ママさん⚾！ しかも息子さんはウチの息子と同い年！ 野球ママあるある話で盛り上がりました😂✨ 野球で繋がるご縁って改めて素敵なご縁✨ ここで繋がって下さってるみなさまに 改めて感謝です。 そして、スタエフの世界を教えて下さったカシモトさん、改めて感謝申し上げます😂。 ご縁あった女性は食品ロスをなくすために素晴らしい取り組みをされてる会社の方でして、ぜひみなさんにも知ってもらいたく、ホームページのURL載せておきます。 ロスゼロ https://www.losszero.jp/smartphone/ #SDGS＃ロスゼロ#野球ママ #少年野球#中学野球#高校野球#大学野球 #準硬式#準硬式野球#野球好き #アスリートフードマイスター #アスメシラボ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:04 #40. 野球が繋ぐご縁 https://stand.fm/episodes/618242225032aa0007063107 https://stand.fm/episodes/618242225032aa0007063107 Wed, 03 Nov 2021 08:02:51 GMT 先日収録したのがみんなが寝静まる夜中で ボソボソ声だったのでリベンジ収録です。 ウグイス嬢、ウグイスボーイ、 なぜあんなに噛まないんだろ？ スゴすぎますよねー。尊敬です✨ #高校野球 #中学野球 #大学野球 #準硬式野球 #野球ママ #ウグイス嬢 #ナレーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:04 #39. ナレーションの奥深さ https://stand.fm/episodes/617ac1655974890007131fb1 https://stand.fm/episodes/617ac1655974890007131fb1 Thu, 28 Oct 2021 15:27:43 GMT ※※※⚠スミマセン。家族が寝てて 小さな声で収録しております😣※※※ 先日、youtubeのナレーション用とスタエフ用を兼ねてマイクを購入しました。 おかえりモネのはまテラスラジオ風に言ってみたり、 ウグイス嬢風にやってみたりと遊んでいましたが、改めてウグイス嬢って難しい仕事と気付かされました。 そんな尊敬を込めて今日はお話してます。 ちなみに私も息子の野球で経験ありますが、 交代選手多いとグダグダでした(笑) 野球ママでウグイス嬢されてる方、 ホント凄いです！ あんな難しいのにスラスラ言える方、神✨ これからもウグイス嬢のみなさんを応援しております！ #少年野球 #中学野球 #野球ママ #ウグイス嬢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:22 #38.「ウグイス嬢」って改めて凄い！ https://stand.fm/episodes/616ad07331002e000618e9d3 https://stand.fm/episodes/616ad07331002e000618e9d3 Sat, 16 Oct 2021 13:15:48 GMT 今日は息子がお世話になった、 少年野球体験会の告知です😊 住吉ニューオリオンズ　体験会 10/30（土）平野白鷺運動場 11/3（祝）長居運動場 11/14（日）長居公園自由広場 各日ともお昼ご飯後の １３：３０～１５：００を予定しています。 持ち物は、特にありません。 動きやすい服装で来てください😊 グローブやバット、帽子等は貸し出します。 でもこのご時世、気になる方は持ってきてくださいね。 お茶もこちらでスタッフが準備します。 野球を通して、挨拶をきちんとすることや、 他人への思いやりを学ぶ。 このチームでは技術だけではなく、 ひとりの人として大切なことを教えてくれるチームです。 勝ち負けは大人も一喜一憂してしまいますけど、でも負けを通じて学ぶことが多いじゃないですか。 きっと「このチームで野球をやってよかった。」と卒団式のときに言える、そんなチームです。 そして、息子さんだけでなく お父さん、お母さんも野球が大好きになる、そんなチームです。 そんな成長を一緒に見守っていけるのも 少年野球の醍醐味です。 一緒に子供たちの成長を見守っていきましょう✨ 余談ですが、チラシにアスリートフードマイスターと書いてくれてるの、嬉しかったです😊 #少年野球 #少年野球体験会 #住吉区#大阪市少年野球 #野球ママ #野球パパ #野球やろうぜ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:12:22 #37.＜告知＞野球しようよ！ https://stand.fm/episodes/6158071c2fc70d00067b60d5 https://stand.fm/episodes/6158071c2fc70d00067b60d5 Sat, 02 Oct 2021 07:15:49 GMT 今日は告知の収録。（グダグダすみません） 今日10月2日は豆腐の日。 豆腐丼チャレンジというキャンペーンを 豆腐マイスター協会で開催されています。 ①下記のアカウントをフォロー。 Twitter @tofumeister102 Instagram @tofumeister ②自作の豆腐丼、動画などと一緒に 下記のハッシュタグをつけて投稿。 #10月2日は豆腐の日 #豆腐丼チャレンジ2021 応募していただいた方の中から 抽選で豆腐マイスター協会より 素敵な商品をプレゼント！です。 よかったら挑戦してみてくださいね。 #豆腐丼 #全国の豆腐屋さんを応援 #アスリートフードマイスター #豆腐マイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:04:23 #36.10月2日は豆腐の日！豆腐丼で全国の豆腐屋さんを応援📣 https://stand.fm/episodes/61542231ecd7220006adbc33 https://stand.fm/episodes/61542231ecd7220006adbc33 Wed, 29 Sep 2021 08:22:28 GMT 先日旅行に行ってきたお話と そこで気づいた話。 いろんな夫婦の形があって いろんな幸せの形があっていいと思います。 少しノロケ話も入りつつ、 我が家の複雑な家庭環境も織り交ぜつつ、 長続きするためには、ということを 我が家の例で話しました。 今回長くなってしまったのですが、 興味あれば聴いてください。 #夫婦#家族#旅行#感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:12:28 #35. 夫婦の在り方・我が家の場合 https://stand.fm/episodes/61474257d63c8f000699722d https://stand.fm/episodes/61474257d63c8f000699722d Sun, 19 Sep 2021 14:00:09 GMT 今日は熊本に来ています。 これからお手伝いに関わる食のプロジェクト。とてもスケールの大きいもので、 とにかく「凄い！！！！！！！！」ものでした。 その凄い内容と自分もお役にたてるよう頑張るぞ！というお話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:21 #34　グリーンツーリズムの魅力 https://stand.fm/episodes/613ebe20a512ca0007db59ff https://stand.fm/episodes/613ebe20a512ca0007db59ff Mon, 13 Sep 2021 02:57:49 GMT 冷凍王子としてメディアにもよく出演されている西川剛史（にしかわたかし）先生の冷凍生活アドバイザーの講座を受けてきました！ 昨年、先生の著書「感動の冷凍術」を読んでから、冷蔵庫に化石のように残る野菜がなくなりました。 冷凍術を知ることで、 素材の品質を損なうことなく美味しく！ 食品ロスを少なく！ 料理へのハードルが低く！（←コレ大事） 冷凍を上手く活用できるようになります。 今日はそんなお話と、 これからの抱負と。 よかったら聴いてみて下さいね😊 #冷凍生活アドバイザー #冷凍王子#冷凍食品 #アスリートフードマイスター #野球ママ #時短料理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:34 #33. 冷凍生活アドバイザーの講座に行ってみた https://stand.fm/episodes/61319402a512ca0007da7aa3 https://stand.fm/episodes/61319402a512ca0007da7aa3 Fri, 03 Sep 2021 03:18:45 GMT 久々の配信で長くなってしまいました💦 ありがたいことに、熊本で食を通じて地域発展と復興のお手伝いをさせて頂いてます。 八代郡氷川町の田河東洋男さんという 180年続く老舗の味噌醤油屋さんの販売のお手伝い。 地域と全国にファンを広げたいので よろしくお願いします💕 田河東洋男さんホームページ https://tagawa-syouyu.shop-pro.jp/ ここのフリーズドライ、いっぺん食べてみて！ 高校球児にも広げたい！ 近くの高校にも売りに行きたい！ そしてもうひとつは、 人吉球磨地域の料理教室のお手伝い。 オンラインを通じて、地元の食財を使った郷土料理の発信のお手伝い。 今日はその夢の続きの話や、 そんなこんなを話してます。 よかったら聴いてくださいね。 写真は20年前、熊本に住んでたときのもの。 若い！細い！(笑) #高校野球 #高校球児の食事 #味噌#醤油 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:10:03 #32 熊本の復興と地域発展のために https://stand.fm/episodes/610c8f6916765400066084b3 https://stand.fm/episodes/610c8f6916765400066084b3 Fri, 06 Aug 2021 01:25:08 GMT 今日は久々に料理ネタです。 包丁もまな板も使わない。ズボラ飯。 夏休み、何作ろうとお悩みのみなさん！ この機会にお子さんを料理デビューさせてみませんか？ そしてお母さま方も一息つきましょうよ😊 このレシピは、昨日の「アスレシピ」というサイトに ママ・特派員&サポーターのコーナーで掲載頂いてます☺️ このサイトでアンバサダーをさせていただいてます。 よかったら「アスレシピ」のサイトもご覧くださいね😉💕 #ズボラ飯 #夏休みのごはん #子どもと料理 #独り暮らし #すぐできる料理 #アスリート飯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:00 #31. 包丁もまな板も使わない、サラダチキンのユッケ風 https://stand.fm/episodes/60ffcad92c4b2c00066dcdca https://stand.fm/episodes/60ffcad92c4b2c00066dcdca Tue, 27 Jul 2021 08:59:15 GMT 帰省した次男のハナシ。 自立しているところをみせようと 何もかも抱えこむ悪いクセ。 頼れるところは頼っていい。 てか、頼ってこい！ 特にひとり暮らしの方、 野球ママさん、共感してもらえたら嬉しいです😊 #野球ママ #高校野球 #準硬式野球 #大学野球 #貧乏学生 #ひとり暮らし #アスリートフードマイスター #帰省ごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:28 #30. 頼れるところは頼っていい。てか頼れ！ https://stand.fm/episodes/60f3d4d550854f000694a4a7 https://stand.fm/episodes/60f3d4d550854f000694a4a7 Sun, 18 Jul 2021 07:14:45 GMT 今日は運動神経のハナシをさせて頂きました。 「あの人は運動神経がいい。」 運動神経がいいってじゃあそれってなんなん？ 『チコちゃんに叱られる』でそれか答えられなくて、 「ボーっと生きてんじゃねーよ！」と怒られましたよ（笑) みんな、運動神経ってよくなるんです。 可能性は無限にあるんです。 だから諦めないでくださいね。 そして夢は夢と真剣に向き合った人にだけ、 そのチャンスは神様が用意してくれるのですよー😊 #高校野球 #少年野球 #中学野球 #大学野球 #準硬式野球 #夢 #運動神経 #野球ママ #オリンピック#パラリンピック #東京オリンピック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:15 #29. 運動神経がいいって一体なに？のハナシ https://stand.fm/episodes/60efe2af2c4b2c00066ccf4e https://stand.fm/episodes/60efe2af2c4b2c00066ccf4e Thu, 15 Jul 2021 07:24:40 GMT 日刊スポーツ・アスレシピさんでアンバサダーをさせて頂いてます。 毎月簡単にできるアスリートフードレシピを 掲載させて頂いてます。 今月は「煮干しで作った出汁ふりかけ。」 煮干しに含まれるカルシウムをはじめとしたミネラル分は 成長期のジュニアアスリートにぜひとも摂ってもらいたい！ おにぎりにもまぶして手軽に。 ぜひお試しあれ😊 「まるごと食べて骨強化。煮干しの頭で作る出汁ふりかけ。」 URL: https://athleterecipe.com/column/20/articles/202107010000627 #野球#少年野球#中学野球#高校野球#大学野球#社会人野球#準硬式#ジュニア#骨強化の食事#ジュニアアスリート#食育#カルシウム強化#成長期のごはん#アスリートフードマイスター#アスメシラボ#アスレシピ#野球ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:39 #28. 煮干しの頭を使った、出汁ふりかけを作ってみた。 https://stand.fm/episodes/60ea6d6c4a799e0007565aa5 https://stand.fm/episodes/60ea6d6c4a799e0007565aa5 Sun, 11 Jul 2021 04:03:02 GMT 昨日は息子の後輩達の夏大会の初戦でした！ リアルタイムでは観れず、速報で結果を知ってビックリ！ 同時に昨日はアスリートフードマイスターの試験の日。 10回めのチャレンジ！ もうそろそろ受かってもいいよね😅 その中で得た学びは大きいです。 その中で得た知識は宝物。 ぜひ必要とする人のために全力で使いたいです。 ということでホームページのリンク貼っておきます😆 アスメシラボ https://www.asumeshilab.com/ お声掛けお待ちしてます☺️✨ #アスメシラボ #アスリートフードマイスター #少年野球#中学野球#高校野球#大学野球#社会人野球#硬式野球#軟式野球#クラブチーム#夏の大会#地方大会#予選#甲子園#球児の食事#食事サポート#アスリートフードサポート#準硬式 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:38 #27. 県大会のハナシ & 学びは財産のハナシ https://stand.fm/episodes/60e16a49b22b11000682fb7f https://stand.fm/episodes/60e16a49b22b11000682fb7f Sun, 04 Jul 2021 07:59:14 GMT 今日はお弁当のハナシ。玉子焼きのハナシ。 息子が高校球児時代に、寮生だった息子達が 自宅生のお母さま方が作ったお弁当をつついてたという話。 それをわかって多く入れてくれたお母さま達。 本当にありがとうございましたというハナシ。 お弁当には愛が詰まってる💕 #高校球児 #高校野球 #寮生活 #お弁当 #玉子焼き #球児弁当 #少年野球 #中学野球 #大学野球 #準硬式 #野球ママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:17 #26. お母さんのお弁当には愛が詰まってる https://stand.fm/episodes/60dfd3dbb22b11000682e0d3 https://stand.fm/episodes/60dfd3dbb22b11000682e0d3 Sat, 03 Jul 2021 03:05:08 GMT 高校野球では惜しくもメンバーを外れた選手のメモリアルゲームを開催する地域もあり、どうにか雨がもってほしいところですね。 今日は2年前高校球児だった次男の背番号発表の想い出を語りました。 とても素晴らしい仲間に恵まれた高校球児時代。 想い出すと涙があふれ、ちょっと途中鼻声になってしまいましたがよかったら聴いてください。 最後の夏を迎える全ての選手達にエールを送ります‼️ #高校野球 #最後の夏 #野球 #少年野球 #中学野球 #大学野球 #準硬式 #背番号 #仲間 #３年生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:27 25. 背番号発表の想い出 https://stand.fm/episodes/60ced440efc85e000685f7bb https://stand.fm/episodes/60ced440efc85e000685f7bb Sun, 20 Jun 2021 05:38:23 GMT 今日は先日ご縁のあったお味噌、醤油屋さんのお話。 170年続く老舗の味噌、醤油。完璧なものでした。 興奮して話し出したらまた長くなってしまった😅 SNSを通じて広めていけるお手伝いができたら幸いです。 #手作り味噌 #醤油 #無添加 #身体にいいもの #私達は食べたものからできている #大学野球 #高校野球 #中学野球 #少年野球 #野球ママ #補食 #フリーズドライ味噌汁 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:30 24. SNSの難しさ、繋がる嬉しさ https://stand.fm/episodes/60cd9fa7efc85e000685e39d https://stand.fm/episodes/60cd9fa7efc85e000685e39d Sat, 19 Jun 2021 07:41:42 GMT 実家の高齢の母はデパ地下大好き。 けれど、それには理由があったのです。 その理由を今日はお話してみました。 グダグダ長くなっちゃったけど、 よかったら聴いてください。 HPのブログで今日紹介したお店のリンクも掲載してます☺️ https://www.asumeshilab.com/134401.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:45 長寿の秘訣は食べ物を整えること https://stand.fm/episodes/60c9ea418d1ab700069d8ff3 https://stand.fm/episodes/60c9ea418d1ab700069d8ff3 Wed, 16 Jun 2021 12:11:07 GMT 埼玉に住む息子が週末帰ってきてました。 母はあれこれ食べさせたいと考えますが、 結局いつものレパートリーに落ち着くという。 それが子どもにとってのおふくろの味だと わかってきた今日この頃。 遠くに住むお子さんをもつお母さん、 寂しいけれど、お子さんは親元を離れ、大人に揉まれて、 立派にお子さんなりに成長をされていると思いますよ☺️ #寮生活 #独り暮らし #少年野球 #中学野球 #高校野球 #大学野球 #準硬式 #野球ママ #野球留学 #アスリートフードマイスター #アスリート飯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:24 #24. 帰省した息子の、家庭の味のハナシ https://stand.fm/episodes/60c021223612c6a8cb67ea70 https://stand.fm/episodes/60c021223612c6a8cb67ea70 Wed, 09 Jun 2021 02:02:19 GMT 今週末、大学生の次男が帰省します。 冷蔵庫ガラガラなので今から食材調達を。 どんな変化球にも対応できるよう準備しておきます💪✨ #大学生 #帰省 #大学野球 #食生活 #準硬式 #補食 #冷凍チャーハン #きゅうり酢の物 #ハモの皮 #身体づくり #食育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:04:52 #23. 帰省ご飯の準備を粛々と https://stand.fm/episodes/60bc72faad0648863407b6a1 https://stand.fm/episodes/60bc72faad0648863407b6a1 Sun, 06 Jun 2021 07:02:39 GMT 今日は昨日あった出来事とサンクロレラさんの健康食品のことをお話しさせて頂きました。 このキーマカレーは、肉の代わりに大豆ミートをつかったベジキーマカレー。ここにサンクロレラパウダーを入れたのでこんな緑色になってます。 見た目はグロテスクですが美味しかったです！ ビーガンアスリートに不足しがちなビタミンB12の話もしてみました。 よかったら聴いて下さいね😆💕 #アスリートフードマイスター #サンクロレラ #ベジミート #ベジタリアンアドバイザー #ビタミンB12 #ビーガンアスリート #西武ライオンズ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:07 #22. 昨日の小ネタ&クロレラベジキーマカレー https://stand.fm/episodes/60b99581ad064890ed07846d https://stand.fm/episodes/60b99581ad064890ed07846d Fri, 04 Jun 2021 02:53:00 GMT 久々の収録です😆 今日はこれから豚の角煮を仕込んでいくので豚バラの写真。 改めて学ぶことの大切さを知るきっかけになったハナシを しました。 おばあちゃんになっても学びは続けていってボケないようにしたいわ💕 チーム様の熱中症対策セミナー募集してます。 ホームページ https://www.asumeshilab.com/ このホームページのお問い合わせフォームから、競技の項目などを選んで頂き、ご連絡頂ければ嬉しいです😆 #少年野球 #中学野球 #高校野球 #大学野球 #準硬式 #クラブ #クラブチーム #熱中症 #熱中症対策 #熱中症対策セミナー募集 #野球ママ #野球パパ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:28 #21. 学びの大切さ https://stand.fm/episodes/60b1e290a9cdfb3e9d71d6c3 https://stand.fm/episodes/60b1e290a9cdfb3e9d71d6c3 Sat, 29 May 2021 06:43:38 GMT 今日は両親の話。 92歳になった父の誕生日をささやかにお祝いした話。 私は親のスネをかじってきた末っ子なのですが、 最近、ここ何年かは あと何回お祝いできるだろう、 プレゼント渡して喜ぶ感情みれるのはいつまでだろうと思うようになりました。 特にコロナで明日会えなくなってしまうかも、というのもあって。 親孝行できる間に親孝行してみませんか？ #親孝行はできる間にしよう #両親 #家族 #愛情もって育ててくれて感謝 #父親譲りのおおざっぱな性格 #母親譲りの豊かな社交性 #感謝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:58 20. 親孝行はできる間にしよう https://stand.fm/episodes/60b042dd55ceb56232a43b23 https://stand.fm/episodes/60b042dd55ceb56232a43b23 Fri, 28 May 2021 01:10:05 GMT 今日は自分の失敗体験を通じて改めて感じた想い、 大切にしたいことを話しました。 すみません、長くなってしまいました。 私は身の丈にあった生活でいい。ということです。 #アスリートフードサポート #自分の器で #副業 #本業 #少年野球 #中学野球 #高級野球 #大学野球 #マイナースポーツ #アスリートを応援 #野球ママ #食のサポート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:32 #19. 自分の器の大きさでいい https://stand.fm/episodes/60abc33eff44a44fb5f96eda https://stand.fm/episodes/60abc33eff44a44fb5f96eda Mon, 24 May 2021 15:16:37 GMT 今日は子育ての話題を。 ドラゴン桜の東大合格必勝法。 25歳、24歳、19歳の子ども達をがむしゃらに育ててきましたが、9つ当てはまってたことにビックリでした！ （東大には行ってないけど） その中のお手伝い。 これは今思えば一番大事で、やらせてよかったと思いました。 中学生の多感な時にも遊びを終え、米を研ぎに帰って来てくれた息子。 その友達ももっと凄かった笑 そんな10箇条の他に我が家で大切にしてる 「つまみ食いOK」の話も盛り込みました。 つまみ食い、美味しいですよね。 おかげさまで、食べることが好きな子達に育ちました。 子育てって正解はわからない。 けど、あったかいなーって場所であればオールOK🙆🆗 それでいいんだと思います😊 写真は今日のご飯。ピーマン肉詰め。 娘がフライングでつまみ食いしてました。 #子育て #少年野球 #野球ママ #思春期 #つまみ食いOK #食育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:09:44 #18. 可愛い子にはお手伝いさせよう。 https://stand.fm/episodes/60a8a74b2a1ed9c3d80936e3 https://stand.fm/episodes/60a8a74b2a1ed9c3d80936e3 Sat, 22 May 2021 06:40:26 GMT スタエフでいつも配信聴かせて頂いてるカシモトさんが10年前のブログの話をされてて、とてもよかったので私も振り返ってみると面白かったです。 10年前、15年前にさかのぼることで改めて気づく今の位置。 たまには振り返ってみませんか？ 振り返ることで改めて気づくことがたくさんあります。 いつの時もあなたは頑張ってたんですね。 と自分を励ましてまた明日からも頑張っていきましょう！ ちなみに写真は10年前の試合の帰り道の写真。 試合に勝った帰り道、コーチとどんな話をしていたんだろ。夕焼けに阪急電車がたまたま入った奇跡の1枚。宝物です。 #少年野球 #少年野球ママ #野球 #保育園 #子育て #シングルマザー #ステップファミリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:36 #17. 10年前、15年前を振り返ってみると面白かったハナシ https://stand.fm/episodes/60a7ba1c2a1ed94d7a09282f https://stand.fm/episodes/60a7ba1c2a1ed94d7a09282f Fri, 21 May 2021 13:48:23 GMT 今日はラーメン屋さんのお話💕 コスパよし！ 味よし！ 最高すぎるぜ！のお店でした！ #ラーメン部 #高校生 #中学生 #部活帰り #ラーメン屋 #大阪 ラーメン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:49 #16. ラーメン部の部活に行って来ました。 https://stand.fm/episodes/60a61b4d7d33c8834b88c63e https://stand.fm/episodes/60a61b4d7d33c8834b88c63e Thu, 20 May 2021 08:18:32 GMT 今日は自分の強みについて、深掘りしてみましょうよ、というお話。 強みを見つけられると運を引き寄せられる。 できないことは無理してしなくてもいい。 できることでベストを尽くしたらいいんじゃないかな？ そこからいい運やご縁を引き寄せられる気がします。 我が家のダンナと私の性格の違いなども織り込んだら少し長くなりましたが、興味あれば聴いて下さい😊 #子育て #自分の強み #アスリート #運を引き寄せる #ご縁に感謝 #できることでベストを尽くす #野球 #少年野球 #中学野球 #高校野球 #大学野球 #準硬式 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:12 #17. あなたの「強み」はなんですか？ のハナシ https://stand.fm/episodes/60a28465ae6934778df00343 https://stand.fm/episodes/60a28465ae6934778df00343 Mon, 17 May 2021 14:57:50 GMT 今日はプラントベースのお肉を食べた感想を。 私はほどほどベジタリアンです。 家族のことを思って作ったプラントベースのからあげ。 家族からはシュールな反応が返ってきました(笑) そんなお話、聴きたければどうぞ😊 #ベジタリアンアドバイザー #ベジタリアン #ビーガン #豆腐マイスター #アスリートフードマイスター #唐揚げ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:04:56 #15. プラントベースのお肉を食べた家族の感想は？ https://stand.fm/episodes/60a0a94eae69341644efdd65 https://stand.fm/episodes/60a0a94eae69341644efdd65 Sun, 16 May 2021 05:10:45 GMT 今日は告知です。 日刊スポーツアスレシピ編集部からアスリート向けレシピ本が刊行されました🙌✨ Amazonで販売されてます📖 みなさん素晴らしい献立を作られてて、 どれもこれも美味しそう！で、作れそう！なものばかり😊 よかったら手にとって見てみて下さいね。 Amazon https://www.amazon.co.jp/gp/product/4991109418/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=247&creative=1211&creativeASIN=4991109418&linkCode=as2&tag=asumeshilab03-22&linkId=3393706a1ddc00a031e0f82e5243d879 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:03:56 #14. 【告知】アスリートフードレシピ本に掲載頂きました！ https://stand.fm/episodes/609fd65d35f9796575967779 https://stand.fm/episodes/609fd65d35f9796575967779 Sat, 15 May 2021 14:10:46 GMT 今日は女の子同士で久々お茶した話を。 そこで友人が言ってくれた、 「大丈夫。そのままでいいんだよ。」って 言ってくれた言葉にとても感動しました。 自分が人に対して行ったことは、 まわりまわって自分に戻ってくるのです。 今日はそんなお話をしてみました。 おばちゃんのつぶやき、よかったら聴いて下さい。 #大丈夫 #ひとりじゃない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:04:47 #13.大丈夫。ひとりじゃない。見てくれてる人はいる。 https://stand.fm/episodes/609b81afabb2acf6dbfc3210 https://stand.fm/episodes/609b81afabb2acf6dbfc3210 Wed, 12 May 2021 07:20:25 GMT 人生落ち込むこともあればイイコトもある！ 今日は、わたしがずっと貫いていたポリシーや取り組みを みてきてくれた人から一緒に仕事をしたい！と 嬉しいオファーを頂きました🙌✨ 大きなことがこれから始まる予感です。 ワクワクしてきます💕 もし夢があって強い想いがあれば貫いてほしいと思います。 頑張る人のために扉は開いてくれる、そんな今日の嬉しさをお話ししましたのでよかったら聴いて下さい。 #アスリートフードマイスター #アスリートフードレシピ #夢は叶う #夢をあきらめない #見てくれてる人はいる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:43 12. 強い想いは扉を開く https://stand.fm/episodes/6097b37255c347038c8a220c https://stand.fm/episodes/6097b37255c347038c8a220c Sun, 09 May 2021 10:03:48 GMT 今日は母の日♥️ みなさんお母さまに「ありがとう」とメッセージを送ってあげてくださーい。お母さま、きっと喜ばれると思います。 今日はそんな忙しいお母さまへ、手抜きならぬ手間抜きの方法をお話してみました。 冷凍することでグッと楽になる。栄養価保てる。 よかったらご活用くださーい🙌✨ #母の日 #母は忙しい #料理 #手抜き #母を休もう #少年野球 #中学野球 #高校野球 #大学野球 #準硬式 #クラブチーム #野球ママ #ジュニアアスリート #ジュニアアスリートの母 #アスリート #独り暮らし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:15 #10. 家事は手間抜き。野菜は冷凍保存すると便利なハナシ https://stand.fm/episodes/60963708abb2ac1c0afbce51 https://stand.fm/episodes/60963708abb2ac1c0afbce51 Sat, 08 May 2021 07:00:33 GMT 今日はTABETEというアプリを使って、お得にベーグルをゲット、そしてフードロスから守るお手伝いができました。 できることから少しずつフードレスキュー、実践してみませんか？というお話です。 #フードロスをなくそう #BAGEL#美味しいおやつ#お得な情報#ベーグル#補食 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:47 #10. フードレスキューをやってみた https://stand.fm/episodes/6092949aabb2acd126fb8b5d https://stand.fm/episodes/6092949aabb2acd126fb8b5d Wed, 05 May 2021 12:51:00 GMT 今日はプラントベースのお話、 環境問題について考えさせられたことについて お話をさせて頂きました。 大豆ミートもだんだん進化してますよ。 地球環境を守るためにも、 １週間のなかでお肉を休む日を作ってみては いかがですか？ #ベジタリアン #ビーガン #フレキシタリアン #お肉を休もう #プラントベース #ベジタリアンアドバイザー #豆腐マイスター #アスリートフードマイスター #野球 #サッカー #ビーガンアスリート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:50 #9. お肉を休む日もあっていいんじゃないかな。 https://stand.fm/episodes/60910670aa63e538a3d49179 https://stand.fm/episodes/60910670aa63e538a3d49179 Tue, 04 May 2021 08:31:55 GMT こんにちは。今日は冷蔵庫に眠っていたりんごで アップルパイを作ってみました！ りんごの栄養のコトを少し入れつつ、 レシピの紹介（外部サイト）をしつつ収録しました。 よかったらステイホームのおともに作ってみてくださーい🙌✨ #アップルパイ #お菓子作り #アスリートフードマイスター #補食 #ジュニアアスリートの補食 #アスリート #野球 #野球ママ #手土産 #ステイホーム #おうちで過ごそう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:14 #8.りんごたっぷり手作りアップルパイを作ってみた。（外部レシピあり） https://stand.fm/episodes/608f87adaa63e5b966d47761 https://stand.fm/episodes/608f87adaa63e5b966d47761 Mon, 03 May 2021 05:18:52 GMT 今日は水分補給のお話を熱く語ったので長めです。 なぜ水分補給が必要なのか？ ノド乾いてなくても飲んだほうがいいのか？ こういう話をキチンと伝えたくて、 昨年熱中症対策アドバイザーの資格も取りました！ 個人的にもしくはクラブチームなどでお話を聴きたい、というみなさま。 「ウチでセミナーやってよ。」って仰って頂けたらめちゃくちゃ嬉しいです🙌✨ 今はオンラインになりますが、喜んでお引き受けします♥️ その際は、「アスメシラボ」で検索→ ホームページのお問い合わせフォームから、 またはスタエフからはレター頂けたら嬉しいです。 #少年野球 #中学野球 #高校野球 #準硬式 #サッカー #クラブチーム #野球ママ #水分補給 #オンラインセミナー #栄養の話 #アスリートフードマイスター #熱中症対策 #熱中症対策アドバイザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:08:16 #7. 缶詰とミックスジュースの話&めっちゃ大事な水分補給の話 https://stand.fm/episodes/608e44f6aa63e5a727d46141 https://stand.fm/episodes/608e44f6aa63e5a727d46141 Sun, 02 May 2021 06:21:51 GMT 今日はスポーツでもご飯のハナシでもなく、映画の話を。 19世紀後半のパリを舞台にした、シラノ・ド・ベルジュラックという実際にあった戯曲を作った劇作家の映画。 凄くいい映画だったのでぜひみなさんに観てもらいたいです😊 #おうち時間 #映画 #アマゾンプライム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:05:41 #6. GWはおうちで映画をみよう https://stand.fm/episodes/608d016dabb2ac6872fb2695 https://stand.fm/episodes/608d016dabb2ac6872fb2695 Sat, 01 May 2021 07:21:34 GMT 最近思ってること。 明日、お互いどうなるかわからないし、もう会えなくなってしまうかもしれない。 だからこそ、感謝の言葉って素直に伝えることが大事なんだなーって思うようになりました。 今日はそんなつぶやきのお話です。 聴いていただいて心が温かくなったらとても嬉しいです。 #つぶやき #感謝 #言葉 #高校野球 #家族 #野球ママ #誕生日 #少年野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:04:29 #5. 「ありがとう」って言える間に言っておこう。 https://stand.fm/episodes/608a4ca2aa63e545bcd4174b https://stand.fm/episodes/608a4ca2aa63e545bcd4174b Thu, 29 Apr 2021 06:09:37 GMT 今日はステイホーム期間ということでお菓子や清涼飲料水にクローズアップしてみました。 なぜ食べすぎ、飲み過ぎがダメなの？ 中高生男子にあるあるのお話をしています。 写真は先日作ったアップルパイ🍎 #アスリートフードマイスター #中高生 #指導者 #栄養のお話 #ジュニアアスリート #野球ママ #高校野球 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:00 #4, お菓子の食べすぎはダメなの？ https://stand.fm/episodes/6088212caa63e577cad3f2be https://stand.fm/episodes/6088212caa63e577cad3f2be Tue, 27 Apr 2021 14:35:38 GMT 今日は管理栄養士さんとある高校野球部の監督のお話をオンラインセミナーで拝聴しました。 そこで知った衝撃の事実！ 身体が臭くならない？ いや、ウチの球児はファブリーズしてた(笑) 球児をもつ親御さん、よかったら聴いてください😉 #高校野球 #寮生活 #食事 #球児 #熱中症予防 #アスリートフードマイスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:07:15 #3. バランスよく食べると身体が臭くならない？ある高校野球部の監督のお話。 https://stand.fm/episodes/60851affc8008d1b6dd008bf https://stand.fm/episodes/60851affc8008d1b6dd008bf Sun, 25 Apr 2021 07:32:29 GMT 今日はごはんのおともを作ってみました！ 捨てるはずの椎茸の軸、ツナなどをいれて おにぎりの具にピッタリ！ カルシウムとビタミンDのお話、 ジュニアの時期にカルシウム摂るとイイコトなど お話してみました。 よかったら聴いてください😊 #アスリートフードマイスター #アスメシ #ご飯のおとも #野球 #野球ママ #おにぎりの具 #準硬式野球 #少年野球 #ズボラ飯 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:30 骨を強化するご飯のおともを作ってみた https://stand.fm/episodes/6083b4c40e2af861bd5c7944 https://stand.fm/episodes/6083b4c40e2af861bd5c7944 Sat, 24 Apr 2021 06:30:47 GMT スタエフ初心者のyukariです。 大阪のオバちゃんです。 これからの豊富などを話しました。 このスタエフを始めるきっかけをくださったカシモトさん、ありがとうございました。 stand fmカシモトさんの放送チャンネル https://stand.fm/channels/5ffd4342fc3475e2c8444431 #野球ママ #アスリート #準硬式野球 #高校野球 #少年野球 #アスリートメシ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6054025f2b49b926c85e28a9 no 00:06:44 #1. 初めての収録・これからの豊富など