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  <title><![CDATA[心理カウンセラーが教えるHSP・生きづらさをラクにするやさしい心理学。]]></title>
  <description><![CDATA[心理カウンセラー、メンタルコーチ、家族相談士の
ゆっきぃー こと、江杉侑記が 「心がホッと軽くなり、
人生を心ラクに楽しめるようになる心理学」を
わかりやすくお届けするラジオです🕊️🌿
　
✧ HSPで疲れやすい
✧自己肯定感が低く自信がない
✧人間関係に悩んでいる
✧つい人を優先してしまう
✧本音が言えずモヤモヤする
　
そんなあなたに向けて
心理学、人間学、カウンセリングの視点から、 生きづらさを手放す考え方、心がラクになる日常のコツを
具体的にお話しています☺︎
　
これまで約500本の配信で
自己受容・人間関係・HSP・アダルトチルドレン・愛着の傷つき・親子関係・境界線など
幅広いテーマを発信
　
✔ 自分を責めるクセをやめたい ✔ 人間関係のストレスを減らしたい ✔ もっと自然体で生きたい
そんな方におすすめです
　 配信は週2回
日常の中でふと立ち止まって
自分の心と向き合う時間にしていただけます
　
　
🌿LINE公式　特典4つ
https://lin.ee/zBG2V6N  10日に1回「自己肯定感UPメッセージ講座」
LINE限定音声&動画セミナーなど
　

🕊️ カウンセリング&コーチングセッションについて

✩⠜セッション詳細
https://online-course.jp/cp/esugiyukiblessing

✩⠜お問合せはこちら
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bfEvhlEv
　
✩⠜クライアントさまのお声
https://online-course.jp/cp/esugiyuki_clientvoice

　

📚無料で学ぶ
　
𓍯音声セミナー「生きづらさが宝へ昇華する7つの秘訣」https://online-course.jp/cp/_7secrets_
　
𓍯動画&メールセミナー「自分にやさしく、自分をゆるす7つのセルフラブ」https://online-course.jp/cp/7selflove
　

✎ ameblo  https://ameblo.jp/bravelotuskiss/
✎ note https://note.com/bravelotuskiss

　
✩⠜プロフィール
https://online-course.jp/cp/esugiyuki_joy]]></description>
  <link>https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6</link>
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  <author><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></author>
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ゆっきぃー こと、江杉侑記が 「心がホッと軽くなり、
人生を心ラクに楽しめるようになる心理学」を
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https://online-course.jp/cp/esugiyuki_joy</itunes:summary>
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   <itunes:name>江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー</itunes:name>
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   <title><![CDATA[#498 あの人、なんか怖い…その正体は？心の中で起きていること🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[なぜか人が怖く見える時、心の中で起きていること。

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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ  #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える#人が怖い
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ddab57e009abbfcfd7e721</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Apr 2026 10:29:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#497 新年度の人間関係に疲れた人へ｜しんどくなる理由とラクになる考え方]]></title>
   <description><![CDATA[新しい環境、人間関係。始まりはワクワクと同時に不安やストレスもありますよね😌

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   <link>https://stand.fm/episodes/69cf5adde2f24c466e3def08</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Apr 2026 10:48:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#496 “嫌われた気がする”が止まらない理由🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[いちばん辛い未来を、勝手に決めていませんか？！

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#心理カウンセラー #心理カウンセリング #メンタルコーチ #メンタルヘルス #生きづらさ #人間関係の悩み #不安 #嫌われたくない #自己成就予言 #認知の歪み #自己受容 #HSP気質 #繊細さん #アダルトチルドレン 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c4a521b2bfd691965a958d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Mar 2026 10:09:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#495 生きづらい理由は“足りなさ”じゃない｜人生は余計なものを脱いでいく旅 ]]></title>
   <description><![CDATA[鎧を着込んでいませんか？

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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ  #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん#心を整える#メンタルヘルス #自分軸 #本当の自分 #人生の正午 #疲れた #生き方 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69c0b140ce8a2dc87612c5ef</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Mar 2026 09:52:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#494 はじめての方へ｜生きづらさを手放す心理学ラジオのご紹介🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[しんどい心を軽くして、安心感で生きるためのラジオ番組🍀

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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #ての悩み #自分の人生を生きる #心の健康 #心の在り方 #心の癒し #自己否定　#ラジオ #心を軽くする #生きづらさを手放す #はじめまして 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69bb6b5103722b96672062e2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Mar 2026 10:11:44 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#493  承認欲求に振り回される人の心理🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「承認欲求」あなたはありますか？☺️
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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士  #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #承認欲求 #マズローの5段階欲求 #認められたい #人に認められたい #褒められたい #自分の価値
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b76764e0bc6459cb4f89a6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Mar 2026 10:02:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#492  自己受容の落とし穴｜頑張りすぎてしまう人へ🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[【自己受容】に取り組むとき、多くの人が陥ってしまう勘違いがあるんです🙄
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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士  #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん#悩み 　#落とし穴 #勘違い #受け取る #受け入れる #自己受容 
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   <link>https://stand.fm/episodes/69a7fe881208650da42dfa30</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 10:19:10 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#491 マウントを取る人の心理｜本当は満たされていない理由 🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[人を下に置かないと、安心できない。その心の奥にあるものとは？🙄
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ae5d7058b07abe129c3fec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Mar 2026 10:26:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#490  人を優先しすぎる人へ｜境界線の引き方🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[あなたの【バウンダリー】はどれくらいハッキリしてるかな☺️
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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #生きづらさを手放す#心の健康　#断れない #noが言えない#愛着#劣等感 #心の健康 #心の成長 #愛着の傷つき#生きづらい #断る勇気 #断れない #バウンダリー #アサーティブコミュニケーション #セルフコンパッション #noを言う #イヤ #優先 #アダルトチルドレン
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   <link>https://stand.fm/episodes/69a934b0134378ba55b87fde</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Mar 2026 09:50:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#490  人を優先しすぎる人へ｜境界線の引き方🕊️🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#489 メンタルが不安定な時期に心を整える5つの方法 🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[この時期、心も身体も揺らぐのはなぜ？🙄
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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士  #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病　#HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自分軸 #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #マイナス思考 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ #パートナー関係 #夫婦関係 #発達障害 #生きづらさを手放す #心の器 #豆腐メンタル #毒親からの解放 #機能不全家族 #人付き合い #アラフォー #アラサー女子 #アラサーOL #アラフィフ #双極性障害 #自分の人生を生きる #悩み #葛藤 #伴走 #支える #応援 #臨床心理学 #心の健康 #心の在り方 #心の癒し #自己否定　#自分を責める #断れない #noが言えない#愛着#劣等感 #心の健康 #心の成長 #愛着の傷つき#生きづらい #生きづらさ #母子関係 #母娘関係 #職場の人間関係 #パワハラ #モラハラ　#決める #決められない #決断 #優柔不断 #気が弱い #意志が弱い　#揺らぎ #冬から春へ #自律神経 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 09:59:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#488  『どうせ私なんて』と思う夜の対処法 〜自己肯定感が低い人へ]]></title>
   <description><![CDATA[その言葉の奥にあるものって何だろう？
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 10:13:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>その言葉の奥にあるものって何だろう？
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  <item>
   <title><![CDATA[#487 人間関係に疲れた人へ〜関係を“自分で選ぶ”という選択🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[いい人でいようとするほど、人間関係は苦しくなるよね😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Feb 2026 10:12:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#486 決断が怖い人の心理｜決められない本当の理由 🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[決断が怖い“本当の理由”とは？🙄
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   <link>https://stand.fm/episodes/69957e75ad936a657e7a74c9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Feb 2026 10:08:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>決断が怖い“本当の理由”とは？🙄
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  <item>
   <title><![CDATA[#485 なぜ我慢ばかりしてしまうの？| NOが言えない理由 🕊️🌿]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6992b79c813f0a2bc0908d36</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Feb 2026 10:23:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#485 なぜ我慢ばかりしてしまうの？| NOが言えない理由 🕊️🌿</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#484 人にイライラする理由｜実は自分の中にある原因とは？！🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[それ、「見たくない自分」に触れた反応かもしれない😌

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 10:16:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#484 人にイライラする理由｜実は自分の中にある原因とは？！🕊️🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#483  頑張りすぎる人がハマる落とし穴｜心が疲れる理由 🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[安心した途端、動けなくなってしまう理由があるんです😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 10:13:18 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#482 自分の気持ちがわからない人へ｜『どうしたい？』に答えられない理由 🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自分の気持ちがわからなくなってしまう心の仕組みを、お話しました☺️
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   <link>https://stand.fm/episodes/6982dbfb57288b6b96736ac7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Feb 2026 09:56:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#481 自己受容できると人生が変わる理由｜弱さを認める力 🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[本当の強さって、何だろう？🙄
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Feb 2026 09:47:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#480  親を“信じたい自分”と“離れたい自分”が戦うとき🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[親への複雑な思いの扱い方😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Jan 2026 10:20:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#480  親を“信じたい自分”と“離れたい自分”が戦うとき🕊️🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#479  愛されると距離をとりたくなる理由🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[大切にされると怖くなるのはなぜ？
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   <link>https://stand.fm/episodes/69758cbefd1c428ada69f523</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Jan 2026 10:37:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#479  愛されると距離をとりたくなる理由🕊️🌿</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#478 優しい人ほど、自分の限界に鈍くなる🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Jan 2026 09:48:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>“自分の限界”無視してませんか😌
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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士  #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病　#HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自分軸 #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #マイナス思考 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ #パートナー関係 #夫婦関係 #発達障害 #生きづらさを手放す #心の器 #豆腐メンタル #毒親からの解放 #機能不全家族 #人付き合い #アラフォー #アラサー女子 #アラサーOL #アラフィフ #双極性障害 #自分の人生を生きる #悩み #葛藤 #伴走 #支える #応援 #臨床心理学 #心の健康 #心の在り方 #心の癒し #自己否定　#自分を責める #断れない #noが言えない#愛着#劣等感 #心の健康 #心の成長 #愛着の傷つき#生きづらい #生きづらさ #母子関係 #母娘関係 #職場の人間関係 #パワハラ #モラハラ #限界 #無理しない 
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   <itunes:title>#478 優しい人ほど、自分の限界に鈍くなる🕊️🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#477 外では優しいのに、家ではきつくなってしまうあなたへ🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[感情が家族の前で漏れ出てしまうのは、理由があります😌

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Jan 2026 09:53:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#477 外では優しいのに、家ではきつくなってしまうあなたへ🕊️🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#476 HSPさんがなぜか毎日しんどい理由🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[がんばっていないのに、疲れてしまうあなたへ😌
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   <link>https://stand.fm/episodes/6969f74bf3c87d9a390e26b6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Jan 2026 09:51:09 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#475 気を使いすぎるのは「性格」じゃない🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[気を使いすぎる自分を、そろそろ責めなくていい😌
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   <link>https://stand.fm/episodes/6963299050dbc1afe1249f87</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Jan 2026 10:04:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#474   今年も、人生の続きから。🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[新年あけましておめでとうございます🎍
今年もどうぞよろしくお願いいたします😊
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   <link>https://stand.fm/episodes/69560daba332735c6dcf6abe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Jan 2026 09:45:38 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#473 今年も、ここまで生きてきたあなたへ🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[2025年もありがとうございました😊よいお年をー♡
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   <link>https://stand.fm/episodes/694b8bd5842b83b1068f3c96</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Dec 2025 10:25:24 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#472 「無理しない」ってどういうこと？🎄🎅]]></title>
   <description><![CDATA[穏やかな夜をお過ごしください🎄MerryChristmas✨
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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士  #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病　#HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自分軸 #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #マイナス思考 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ #パートナー関係 #夫婦関係 #発達障害 #生きづらさを手放す #心の器 #豆腐メンタル #毒親からの解放 #機能不全家族 #人付き合い #アラフォー #アラサー女子 #アラサーOL #アラフィフ #双極性障害 #自分の人生を生きる #悩み #葛藤 #伴走 #支える #応援 #臨床心理学 #心の健康 #心の在り方 #心の癒し #自己否定　#自分を責める #断れない #noが言えない#愛着#劣等感 #心の健康 #心の成長 #愛着の傷つき#生きづらい #生きづらさ #母子関係 #母娘関係 #職場の人間関係 #クリスマス #無理しない #がんばりや
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Dec 2025 10:17:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#472 「無理しない」ってどういうこと？🎄🎅</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#471  光が生まれ直す日。動けなくても、始まっている🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[冬至の夜、あたたかくしてお過ごしください😊
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Dec 2025 09:58:35 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#470 成長してない気がする日に、読んでほしい話〜昨日より辛い私へ🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[心の回復や成長は右肩上がりじゃないんですね☺️
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   <link>https://stand.fm/episodes/693f7da49969c04793c70a48</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Dec 2025 10:04:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#469 「自信がない」のは性格じゃない〜【本物の自信】を手に入れるには🕊️]]></title>
   <description><![CDATA[【本物の自信】を手にするために、とても大事なポイントをお話しました☺️
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   <link>https://stand.fm/episodes/69392914db013686f0120cd7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Dec 2025 09:58:16 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#468 気づけば頭も心も走り続けてた━━置き去りにしてきた“わたし”へ🕊️]]></title>
   <description><![CDATA[12月のこの時期、いつも以上に自分を大切に😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Dec 2025 10:04:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#467 最高・最強の居場所🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[心強い居場所を少しずつ築いていこう🍀
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Dec 2025 11:01:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#467 最高・最強の居場所🕊️🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#466 ずっと強がって生きてきたあなたへ🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自分の弱さを見せられない時期、私は孤独で苦しかったです🙁
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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士  #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病　#HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自分軸 #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #マイナス思考 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ #パートナー関係 #夫婦関係 #発達障害 #生きづらさを手放す #心の器 #豆腐メンタル #毒親からの解放 #機能不全家族 #人付き合い #アラフォー #アラサー女子 #アラサーOL #アラフィフ #双極性障害 #自分の人生を生きる #悩み #葛藤 #伴走 #支える #応援 #臨床心理学 #心の健康 #心の在り方 #心の癒し #自己否定　#自分を責める #断れない #noが言えない#愛着#劣等感 #心の健康 #心の成長 #愛着の傷つき#生きづらい #生きづらさ #母子関係 #母娘関係 #職場の人間関係 #弱音 #強がり
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 10:15:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#466 ずっと強がって生きてきたあなたへ🕊️🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#465 冬の始まりに不安が強まるのは、あなたのせいじゃない🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[冬の始まりの不安を和らげる3つの小さな習慣🌿
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Nov 2025 10:50:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>冬の始まりの不安を和らげる3つの小さな習慣🌿
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#464 「ネガティブ感情がつらい」その理由とラクになる付き合い方🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[イライラ、悲しみ、虚しさ、、ネガティブな気持ちが湧いてきた時、あなたはどうしていますか😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 10:08:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#463 相手の感情に振り回されてしまうあなたへ🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[心身ともにストレスが表れてくる時期、決して無理しないでくださいね😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Nov 2025 10:31:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#462 「安心」がわからないあなたへ🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[安心できない心をどう扱っていくといいか、ヒントとなるお話です☺︎
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Nov 2025 10:16:50 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[461 “やる気”が出ないあなたへ🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[怠けてるんじゃなくて、やる気は“あとから出てくる”🍀
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Nov 2025 10:04:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>461 “やる気”が出ないあなたへ🕊️🌿</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#460 人と関わるのが疲れたとき、思い出してほしいこと 🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[人付き合いに疲れを感じるあなたに、ぜひお聴きいただきたいお話です🍀
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Nov 2025 09:55:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#459 人と比べて苦しくなる夜に🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Nov 2025 10:09:01 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Nov 2025 09:50:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#457 “完璧という幻想”から自由になるとき🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Oct 2025 10:03:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#456 心に雨が降っても大丈夫🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[晴れている日に「心の傘」を用意しよう🌂
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Oct 2025 10:18:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#456 心に雨が降っても大丈夫🕊️🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#455 「変わりたいのに変われない」とき、あなたの中で起きていること🕊️]]></title>
   <description><![CDATA[変わるためには、「壊すのではなく、戻る」ことが大切😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Oct 2025 09:55:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#454 「いい親子関係」があなたを苦しめてませんか？🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[仲良し親子の裏に潜む「依存と支配」⁉️
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Oct 2025 10:14:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#453 「母の期待に応え続ける人生」だった〜がんばってきたのは、お母さんのため]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 10:16:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#452 【好きに生きたらいいんだよ】〜魂が望む生き方を思い出す🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Oct 2025 09:31:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#451 突然、どうしようもない孤独に襲われる夜に🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Oct 2025 09:55:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#450大切に育てられたのになぜこんなに苦しいの〜虐待も育児放棄もされてないのに]]></title>
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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士  #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病　#HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自分軸 #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #人に振り回される #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #心配症 #マイナス思考 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ #パートナー関係 #夫婦関係 #発達障害 #生きづらさを手放す #心の器 #豆腐メンタル #毒親からの解放 #機能不全家族 #人付き合い #アラフォー #アラサー女子 #アラサーOL #アラフィフ #アダルトチルドレン  #双極性障害 #心の器 #自分の人生を生きる #悩み #葛藤 #伴走 #支える #応援 #1人じゃない #傾聴サポーター #臨床心理学 #自己探索 #自己探求 #心の健康 #心の在り方 #心の癒し #寄り添う  #自己否定　#自己嫌悪 #自分が嫌い #自分を責める #自己肯定感 #人と比べる #断れない #noが言えない #hspあるある #愛着#人と比べない #劣等感 #心の健康 #心の成長 #心の在り方 #愛着の傷つき#生きづらい#生きづらさ#親子関係の悩み #母子関係 #母娘関係 #安心感 #信頼感 #信頼感 #幼少期 #トラウマ #マイクロトラウマ #心の傷 #心を癒す #心の健康 #虐待 #育児放棄 #情緒的ネグレクト #情緒的見捨てられ #ありのままの自分 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Oct 2025 09:53:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#450大切に育てられたのになぜこんなに苦しいの〜虐待も育児放棄もされてないのに</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#449 HSPだからこそ、大事にしてほしい3つのこと 〜繊細さは弱みじゃない]]></title>
   <description><![CDATA[HSP、繊細さんに必須の3つの視点をまとめました✅
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Oct 2025 09:27:49 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#448もう、頑張れないあなたへ 〜頑張りすぎて疲れた心、ゆるめていきませんか]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Sep 2025 10:40:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#447 何？この「モヤモヤ」…”正体不明の感情”ってどう扱えばいい？🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[正体不明のモヤモヤには、この方法で心を軽くしてあげてください🍀
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Sep 2025 09:57:53 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#446 「自分責め」を減らす最初の一歩🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[まずは最初の一歩から進んでいきましょう🐾
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Sep 2025 09:57:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#446 「自分責め」を減らす最初の一歩🕊️🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#445 “ポジティブ信仰”の呪いに苦しんでいませんか？🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Sep 2025 09:53:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#444 「何もできなかった…」と自分を責める前に思い出してほしいこと🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[生きてるだけで、今日を生き抜いただけで、あなたは十分すごい😌

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Sep 2025 09:50:48 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#443 いつまでも幸せになれないのはなぜ？〜答えは意外とシンプルです🕊️]]></title>
   <description><![CDATA[「幸せになれない」を抜け出す小さな視点をお伝えします🕊️🌿

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Sep 2025 10:26:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「幸せになれない」を抜け出す小さな視点をお伝えします🕊️🌿

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#442 その依存、実は「●●の裏返し」かも🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[ 依存体質って弱さとかではないんです、実はこれが関係してるんです😌

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Sep 2025 09:52:01 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#441 「セルフラブ」と「セルフコンパッション」🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「セルフラブ」「セルフコンパッション」
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🩵動画版　https://online-course.jp/cp/7selflove
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   <pubDate>Thu, 04 Sep 2025 10:09:23 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#440 自分に優しく戻っていく季節〜9月🕊️🌿]]></title>
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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士  #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病　#HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #人に振り回される #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #心配症 #マイナス思考 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ #パートナー関係 #夫婦関係 #発達障害 #生きづらさを手放す #心の器 #豆腐メンタル #毒親からの解放 #機能不全家族 #人付き合い #アラフォー #アラサー女子 #アラサーOL #アラフィフ #アダルトチルドレン  #双極性障害 #心の器 #自分の人生を生きる #悩み #葛藤 #伴走 #支える #応援 #1人じゃない #傾聴サポーター #臨床心理学 #自己探索 #自己探求 #心の健康 #心の在り方 #心の癒し #寄り添う  #自己否定　#自己嫌悪 #自分が嫌い #自分を責める #自己肯定感 #人と比べる #断れない #noが言えない #hspあるある #愛着#人と比べない #劣等感 #心の健康 #心の成長 #心の在り方 #愛着の傷つき#生きづらい#生きづらさ#親子関係の悩み #母子関係 #母娘関係 #夏休み #9月 #自分を取り戻す #セルフネグレクト #役割 #リチュアル #習慣selflove
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Sep 2025 10:16:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#440 自分に優しく戻っていく季節〜9月🕊️🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#439  どうか、命を生き抜いて🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[夏、8月ってあなたにとってどんな月ですか？私は8月に特別な、深い意味を毎年感じます🌿

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Aug 2025 09:46:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#439  どうか、命を生き抜いて🕊️🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#438すぐに全部が嫌になってしまう〜感情のジェットコースターを降りるには🕊️]]></title>
   <description><![CDATA[感情の起伏が激しいと、しんどいですよね。それはどこからきているのでしょう🙄
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Aug 2025 10:27:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#437 「がんばらない人」にイライラする🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Aug 2025 10:06:47 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#436 休み明けの「疲れ」「虚しさ」をやさしくほどく方法🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[お盆休み明けのの過ごし方、ご参考にしていただければうれしいです🍀
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Aug 2025 10:03:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#436 休み明けの「疲れ」「虚しさ」をやさしくほどく方法🕊️🌿</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#435 帰省が憂鬱なあなたへ🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Aug 2025 09:50:35 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#434 その厳しさが“落とし穴“🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Aug 2025 09:56:41 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#433 【理不尽に怒られた】とき、どうすればいい？🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[職場などでの「理不尽な怒り」に振り回されていませんか😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Aug 2025 09:52:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#432  キラキラよりも【自分軸】🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[夏という季節は、あなたにとってどんな季節？夏はあなたに何を感じさせていますか？🌻🎐
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Aug 2025 09:55:50 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#431 「正解信仰」に苦しんでませんか？🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[失敗、ミスを過度に恐れてしまうのはなぜ？
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   <pubDate>Thu, 31 Jul 2025 09:46:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#430 「普通」という呪縛から自由になるために🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Jul 2025 10:00:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#429 心満たされ安心な人生に必要な2つのものとは？！🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[人生を存分に楽しむのに必要な要素が2つ🩵🩷
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Jul 2025 09:57:39 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#428 強い「完璧主義」の奥にあるもの🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[完璧手記って自分を苦しめるものですよね、あなたはいかがですか？
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Jul 2025 10:17:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#427 劣等感は●●したがっているあなたの■■の声🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「劣等感」は悪いだけのものではない、そこに秘められた大切なものとは？！💎
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Jul 2025 10:13:02 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 14 Jul 2025 10:15:56 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 10 Jul 2025 10:37:37 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Jul 2025 09:55:07 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Jul 2025 09:58:46 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Jun 2025 10:00:58 GMT</pubDate>
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  <item>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Jun 2025 09:50:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#420  「認められたい」が止まらないあなたへ🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2025 10:09:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#419 “晴れない心”にダメ出ししないで🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Jun 2025 09:56:37 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Jun 2025 09:47:30 GMT</pubDate>
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   <description><![CDATA[🍟YouTubeショート🍟　見てね☺︎
🌿優しさに、疲れた日  https://youtube.com/shorts/2pSSSwbPVP4?feature=shared
🌿どうせ、私なんて　https://youtube.com/shorts/TSMlW328DqA?feature=shared
🌿誰かのために、生きすぎないでhttps://youtube.com/shorts/7XD0sqQIMmc?feature=shared

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Jun 2025 10:07:11 GMT</pubDate>
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🌿誰かのために、生きすぎないでhttps://youtube.com/shorts/7XD0sqQIMmc?feature=shared

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   <title><![CDATA[#416  人間関係ですぐ“下手” に出てしまうワケ🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Jun 2025 09:50:26 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 05 Jun 2025 09:58:05 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Jun 2025 10:02:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#414 不器用な自分に劣等感を感じてしまうあなたへ🕊️🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#413 いい依存と悪い依存？！〜自立と依存〜🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[依存が全て悪いということではありません。「健康的な依存」は私たちに必須なものです😊
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 May 2025 10:22:56 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#412 “小さなわたし“インナーチャイルドを置き去りにしないで🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[あなたは自分のインナーチャイルドと繋がっているでしょうか？
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 May 2025 10:42:31 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 May 2025 10:13:36 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 May 2025 10:37:36 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 May 2025 09:46:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#409 すべての関係に深さを求めなくていい〜人間関係は庭づくり🕊️🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#408 「罪悪感」で自分を責めてしまうあなたへ🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 May 2025 10:11:28 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 May 2025 10:03:01 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#406だれにも言えないモヤモヤ〜漠然とした不安との優しいつき合い方🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Apr 2025 10:10:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#405 【自己肯定感が低い人】の“5つのあるある“🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Apr 2025 09:51:40 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Apr 2025 10:36:18 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Apr 2025 09:49:49 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Apr 2025 09:56:50 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#401  【過剰適応】になって苦しんでませんか？！🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Apr 2025 09:56:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#400 「外側の対立」と「内側の対立」どっちを避ける？🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Apr 2025 10:25:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#399 春こそ【等身大の自分】と歩もう🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[春に気をつけたいことをお話しますね🌼
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Apr 2025 10:54:39 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#398 沈黙の効用〜カウンセリングで起きること🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[心理カウンセリングで、クライアントさんに沈黙が多いと起こることがあります✨😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Mar 2025 10:11:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#398 沈黙の効用〜カウンセリングで起きること🕊️🌿</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#397  「不安」とのつき合い方🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[不安を無くそうと孤独なか戦いをしていませんか😌
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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士  #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病　#HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #人に振り回される #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #心配症 #マイナス思考 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ #パートナー関係 #夫婦関係 #発達障害 #生きづらさを手放す #心の器 #豆腐メンタル #毒親からの解放 #機能不全家族 #人付き合い #アラフォー #アラサー女子 #アラサーOL #アラフィフ #アダルトチルドレン  #双極性障害 #心の器 #自分の人生を生きる #悩み #葛藤 #伴走 #支える #応援 #1人じゃない #傾聴サポーター #臨床心理学 #自己探索 #自己探求 #心の健康 #心の在り方 #心の癒し #寄り添う  #自己否定　#自己嫌悪 #自分が嫌い #自分を責める #不安症 #不安な気持ちの解消法 #
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Mar 2025 10:55:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#396  「人の世話係」に依存してしまう⁈🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「人を世話することで忘れられるもの」に依存してしまうのは危険⚠️
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Mar 2025 10:04:06 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#395  早まったジャッジで苦しまないで🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[安易な早急なジャッジで、自分や自分の人生を否定するのはNG🙅‍♀️
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Mar 2025 10:03:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>安易な早急なジャッジで、自分や自分の人生を否定するのはNG🙅‍♀️
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  <item>
   <title><![CDATA[#394  心がやさぐれてしまう時🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[心がささくれて拗ねてしまう時、やさぐれてしまう時の、とっておきの方法をお伝えします😌
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   <link>https://stand.fm/episodes/67d7b55bb9c549de5ab4ee49</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Mar 2025 09:59:37 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#393  親に甘えられずに生きてきたあなたへ🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[子どもの頃の甘えとは、後々とても大事になるものを育んでくれます🌱
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Mar 2025 10:04:37 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#392 「ほかの誰か」を人生の中心に据えないで🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Mar 2025 09:53:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#392 「ほかの誰か」を人生の中心に据えないで🕊️🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#391  “優等生“ はもう限界🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Mar 2025 09:59:10 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Mar 2025 10:06:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#389  だれにでも傷つきや弱さがある🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Feb 2025 10:05:08 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Feb 2025 10:05:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#387  指摘やミスに過剰反応してしまうあなたへ🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Feb 2025 09:52:13 GMT</pubDate>
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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士  #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病　#HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #人に振り回される #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #心配症 #マイナス思考 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ #パートナー関係 #夫婦関係 #発達障害 #生きづらさを手放す #心の器 #豆腐メンタル #毒親からの解放 #機能不全家族 #人付き合い #アラフォー #アラサー女子 #アラサーOL #アラフィフ #アダルトチルドレン  #双極性障害 #心の器 #自分の人生を生きる #悩み #葛藤 #伴走 #支える #応援 #1人じゃない #傾聴サポーター #臨床心理学 #自己探索 #自己探求 #心の健康 #心の在り方 #心の癒し #寄り添う  #自己否定　#自己嫌悪 #自分が嫌い #漂う力 #ネガティブケイパビリティー #心の器 #心に抱える力 #答えが欲しい #何が正解かはわからない #迷う #葛藤する #おなやみ相談 #悩む力
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Feb 2025 10:16:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#385 「ほどよい、いい加減主義」でいこう(*˘ᗜ˘*) 🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[適度な「いい加減さ」「遊び心」って大切ですね🩵
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Feb 2025 09:47:50 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#384  幸せはどこにある？！🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Feb 2025 10:22:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#383  「人のせいにする」のが必要な人もいる🕊️🌿]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/67a07a44c92e42bb23735fcb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 10:09:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#382  “高過ぎる理想“で自分を苦しめないで🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Jan 2025 10:00:42 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#381  自分を否定して嫌ってしまうあなたへ🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Jan 2025 10:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#381  自分を否定して嫌ってしまうあなたへ🕊️🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#380  緊張したら、自分を「セルフ︎●●●●」してみる🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「自分を俯瞰する目」って大切なのですね🍀
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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士  #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病　#HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #人に振り回される #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #心配症 #マイナス思考 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ #パートナー関係 #夫婦関係 #発達障害 #生きづらさを手放す #心の器 #豆腐メンタル #毒親からの解放 #機能不全家族 #人付き合い #アラフォー #アラサー女子 #アラサーOL #アラフィフ #アダルトチルドレン  #双極性障害 #心の器 #自分の人生を生きる #悩み #葛藤 #伴走 #支える #応援 #1人じゃない #傾聴サポーター #臨床心理学 #自己探索 #自己探求 #心の健康 #心の在り方 #心の癒し #寄り添う #俯瞰 #実況中継 #緊張 #対人緊張 #対人恐怖症 #ドキドキ #心配 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Jan 2025 09:52:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#379  人生には「脱皮」が必要🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[巳年の2025年、私たちも脱皮しよう🐍😊
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#巳年 #脱皮 #思考パターン #古い価値観 #手放す #思い込みを手放す #軽やかに生きる #しなやかに生きる #臨機応変 #機能 #自己変容 #自己変革 #変わりたい 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Jan 2025 10:00:55 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#378   「子ども」として生きられない子ども🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「大人になれない親」の元に育つ子どもに生まれる苦しみがあります。
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   <link>https://stand.fm/episodes/6789cb4a90fffc50799654d2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Jan 2025 10:19:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#377  「目標達成」よりも大切なものがある🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自分の生活からカラフルな色や潤いがなくなってしまわないように😌🎨
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   <link>https://stand.fm/episodes/67860f1c0bc0f063f08bd454</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Jan 2025 09:48:24 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#376   年末年始、なんか疲れちゃったあなたへ🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[世の中が高揚感であふれるこの時期、あなたはいかがお過ごしでしょうか☺︎
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 10:09:26 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#375   「喜んで失敗しろ！」( Ü )2025年🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「成功」「失敗」と安易に2分割して決めつけていませんか😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Jan 2025 09:58:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#375   「喜んで失敗しろ！」( Ü )2025年🕊️🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[# 374 年末に「再体験」して「昇華」する🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[年末は、反省ではなく●●しよう😊
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Dec 2024 08:17:02 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#373  〈幸せ〉と〈不幸〉は双子の兄弟🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[人間が不幸なのは理由がある。その決定的理由とは⁉️😳
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Dec 2024 10:01:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#372  【インナーチャイルド】に寄り添ってあげるとは🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[心身ともにストレスが表れてくる時期、決して無理しないでくださいね😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Dec 2024 09:53:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#371  【自己肯定感】の極端な低さ😢どうすればいいの？！🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Dec 2024 09:55:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#370  「みんな」という言葉。あなたにとってどんな存在？🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[思考停止状態にならないように、自分を生きていきたいですね☺️
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   <pubDate>Thu, 12 Dec 2024 10:02:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#369   行動の奥にある【動機】は強化される🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 10:11:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#369   行動の奥にある【動機】は強化される🕊️🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#368  「自分が何者であるか」は自分で決める( Ü )🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自分のアイデンティティ、じっくり確立していきたいですね🍀
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Dec 2024 02:33:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#367 「イヤ」を大切にすると「喜び・好き」が育つ 🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[心身ともにストレスが表れてくる時期、決して無理しないでくださいね😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Dec 2024 10:27:23 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#366  充分に「甘え」た人が「自立」していける🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「自立」と「依存」あなたはどのように捉えていますか？😊
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   <link>https://stand.fm/episodes/674962731ec7fc23bab8d98d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Nov 2024 10:01:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#365  時には「あきらめる勇気」が大切🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「中庸」を大切にしていきたいですね😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Nov 2024 09:58:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#364  「心の目」で「水晶玉」を観る🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「心眼力」を大切にしたいですね😌
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   <pubDate>Thu, 21 Nov 2024 09:56:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#363 エネルギーを注ぐ相手がいないと、不安になるあなたへ🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自他の境界線にも関わってくるお話です😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Nov 2024 09:57:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自他の境界線にも関わってくるお話です😌
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#心理カウンセリング #コーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #家族相談士  #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病　#HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #人に振り回される #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #心配症 #マイナス思考 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ #パートナー関係 #夫婦関係 #発達障害 #生きづらさを手放す #心の器 #豆腐メンタル #毒親からの解放 #機能不全家族 #人付き合い #アラフォー #アラサー女子 #アラサーOL #アラフィフ #アダルトチルドレン  #双極性障害 #心の器 #自分の人生を生きる #悩み #葛藤 #伴走 #支える #応援 #1人じゃない #傾聴サポーター #臨床心理学 #自己探索 #自己探求 #心の健康 #心の在り方 #心の癒し 
#無価値観 #存在価値 #存在するだけで価値がある #そのままでいい #人の役に立つ #他者貢献 #自分を満たす #自分を満たす #自分ファースト 
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   <itunes:title>#363 エネルギーを注ぐ相手がいないと、不安になるあなたへ🕊️🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#362  人生終わったぁ😭と感じる時🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[
心身ともにストレスが表れてくる時期、決して無理しないでくださいね😌
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   <link>https://stand.fm/episodes/6736bf7a15467254366ff386</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Nov 2024 10:08:11 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#361 自分を“哲学“しよう🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自己理解を深めて、自分の味方になってあげる😌
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#自己理解 #哲学 #人生哲学 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6732d3baec88cafce3caaa69</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Nov 2024 10:00:17 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#360  いくら褒められても、自信が持てないのはなぜ？🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[どんなに評価されても、自分に自信がないあなたへ😌そのやり方では自信はつかない
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   <link>https://stand.fm/episodes/672c83ce56fa5ada48550ff7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Nov 2024 10:08:56 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#359  ケンカしたら、いっかんの終わり？！🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[人間関係は「断絶」と「修復」のセットで、揺るぎないものへ進化していきます😌
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   <link>https://stand.fm/episodes/672884ad37dd2ef8324c1772</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Nov 2024 09:50:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#358  人間の能力の中でとくに重要なのは「●●を求める力」🕊️🌿]]></title>
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   <pubDate>Thu, 31 Oct 2024 10:02:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#358  人間の能力の中でとくに重要なのは「●●を求める力」🕊️🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[# 357  “完璧主義“ のいちばんの被害者は、自分🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[完璧主義で苦しまないために大切なこと✨🩵
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Oct 2024 09:54:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:title># 357  “完璧主義“ のいちばんの被害者は、自分🕊️🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#356  「できて当たり前」が幸せを見えなくさせる🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「でも」「だけど」で、自分に0点を突きつけないで😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Oct 2024 09:55:59 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#355   「暗い森」をともに歩む伴走者🕊️🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Oct 2024 09:59:20 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#354 「ほんとうの気持ち」とはぐれてませんか？🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「正しさ」を生きる基準にすると、苦しいですね😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Oct 2024 10:12:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[# 353  もう無力な存在ではない🕊️🌿]]></title>
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#怖い #生き方 #自分らしく生きる 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Oct 2024 10:08:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#352 「居場所がない」と感じるのはなぜ？🕊️🌿]]></title>
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   <pubDate>Thu, 10 Oct 2024 10:14:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#351   あなたは貧しい人？or 豊かな人？🕊️🌿]]></title>
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   <pubDate>Mon, 07 Oct 2024 10:00:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#351   あなたは貧しい人？or 豊かな人？🕊️🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#350  揺れる分、震える分、疑う分、自分軸は強くなる🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[丈夫な自分軸をつくる時の通過儀礼😌✨
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Oct 2024 09:52:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#349  心に突き刺さる言葉「なんで？どうして？なぜ？」🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[人との会話が「戦いの場」になってしまうしんどいクセ😣
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Oct 2024 10:14:52 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#348  誰にでも好かれる必要なんてない🕊️🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「人間関係の2:6:2の法則」が起きているだけ❣️
そこを悩まなくていいです☺️
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   <link>https://stand.fm/episodes/66f4e6f8b0e01e3e8f9fce6a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Sep 2024 10:04:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#347 悪や闇が存在するのはなぜ？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[善と悪、光と闇、そのコントラストが私たちの魂を育ててくれる☺️
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Sep 2024 10:01:59 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#346  自分の【●●●さ】をゆるせると自信が生まれる🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Sep 2024 10:06:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#345  「人に断られる」と傷ついてしまうのは、なぜ？🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Sep 2024 10:07:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#345  「人に断られる」と傷ついてしまうのは、なぜ？🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#344  早く正解がほしい、早く結果がほしい、あなたへ 🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[心身ともにストレスが表れてくる時期、決して無理しないでくださいね😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 13 Sep 2024 09:57:50 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Sep 2024 10:02:37 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Sep 2024 09:59:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#341 「一旦、逃げる」という選択肢、持ってますか？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🍀2学期が始まるこの時期、ぜひお読みいただきたい記事です。よければのぞいてみてください▶︎ https://note.com/bravelotuskiss/n/n0f61314121bb
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Sep 2024 10:17:57 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#340 「人生の正午」真っ只中の私たちがやること🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[人生の「お昼12時」を迎えるころ、だれもが新たな生き方を模索し始めるのかもしれません☺️
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#人生の目的 #ユング #中高年 #自分の人生を生きる 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Aug 2024 10:08:24 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#339「わからない」という豊かさ☆「わからない」を抱えられる力を育む🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「わからない」ということの豊かさ奥深さに気づく☺️
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Aug 2024 10:05:49 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#338  自分に自信が持てなくなる「決定的な理由」🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Aug 2024 10:04:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#338  自分に自信が持てなくなる「決定的な理由」🕊🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#337 もっと自分を信じてあげよう🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[禅語「無事是貴人(ぶじこれきじん)」が教えてくれる自分との向き合い方🍀
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Aug 2024 10:29:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#336  悩み葛藤できる 「心の器」を 育てよう🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[【丈夫でしなやかな心の中器・心の土台】は、どんな時もあなたを力を力強く支える「最強の武器」となります✨
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Aug 2024 10:10:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#335 順風満帆な時に試されていること！？🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Aug 2024 10:15:29 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#334 あなたはなぜ「イヤ」と言えないの？その背景にあるものは？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「イヤだ」を大切にすると【自我主体】がしっかり明確になってきます🌻
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Aug 2024 10:01:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#333  早急に作ったものは、早急に崩れる🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[心の土台づくりは、じっくり亀の歩みで強くなります🐢
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   <pubDate>Tue, 30 Jul 2024 11:12:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#332   大切な人に 【怒り】をぶつけ、自己嫌悪してしまうあなたへ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[怒りの感情との付き合い方、ご参考にしてくださいね😊
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   <link>https://stand.fm/episodes/66a3391d0622f6c2e1cdb7f8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Jul 2024 11:17:33 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#331 「自分に寄り添う」ってどうやればいいの？！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「自分に寄り添う」を勘違いしてませんか😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Jul 2024 09:56:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#331 「自分に寄り添う」ってどうやればいいの？！🕊🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#330  すべての人といい関係を作らなくていい🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自分の「好き嫌い」「快・不快」大事にしてあげてますか？
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Jul 2024 09:58:48 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#329 【親に反抗】できる子は健康な子🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[健全に自立していくための通過儀礼🌿
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Jul 2024 10:08:16 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#328  危険な「母子カプセル」🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[世代間の境界線は、子どもの健康的な自立のために不可欠な重要なもの💡✨
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Jul 2024 09:51:20 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#327   人といると緊張し過ぎてしまうあなたへ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「普通のそのままの自分」に実は魅力がみっちり詰まっています♡
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Jul 2024 10:08:06 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#326  マウントを取られやすい、見下されやすい人🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[マウントとられやすい人、ここに注意して！💡
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Jul 2024 10:01:29 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#325  「利他の心」と「自己犠牲」🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[健康な自分無くして人のためだけに生きようとするのは、
無理があります🥲
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Jul 2024 10:00:50 GMT</pubDate>
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無理があります🥲
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  <item>
   <title><![CDATA[#324  親は神さまではなく、自分と同じ1人の「不完全な人間」だった🕊]]></title>
   <description><![CDATA[生きづらさを感じているのなら、振り返ってみるところがあります😌
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#心理カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病  #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #人に振り回される #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #心配症 #マイナス思考 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ #パートナー関係 #夫婦関係 #発達障害 #生きづらさを手放す #心の器 #豆腐メンタル #毒親からの解放 #機能不全家族 #人付き合い #スキーマ #思考 #捉え方 #不完全な人間 #自分も親もみんな未熟な人間 #手放す #思い込みを手放す 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Jun 2024 09:47:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#324  親は神さまではなく、自分と同じ1人の「不完全な人間」だった🕊</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#323  「六月病」にご用心🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[春先からの疲れが心身ともに現れる時期、無理しないでくださいね😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jun 2024 10:36:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#323  「六月病」にご用心🕊🌿</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#322   本音を話すと泣いてしまう🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自分の本音を一番大切にしていいし、それを表現してもいい😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Jun 2024 10:44:16 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#321  大事なのは、あたり前の自分を褒めてあげること🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[【日常】という土台を当たり前に生きている自分。もっと褒めてあげよう😊
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Jun 2024 10:03:31 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#320  自分が感じることに「理由」など探さなくていい🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[感情に「正解」も「不正解」もありません。どれもがあなたの大切な一部なのです🌿
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Jun 2024 10:17:53 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#319 自分の「お守り」をたくさん持とう🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[
心身ともにストレスが表れてくる時期、決して無理しないでくださいね😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Jun 2024 09:56:28 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#318 「境界線」が明確 or あいまい。その違いはどこに表れる？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[あなたは日常生活で、このようなことしてませんか？🙄
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Jun 2024 09:52:42 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#317 「●しない」が健康的な人間関係のスタート！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「●する」ことは、モラハラ、DV、へと繋がってしまうことも招きます💦
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#心理カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病  #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #人に振り回される #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #心配症 #マイナス思考 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ #パートナー関係 #夫婦関係 #発達障害 #生きづらさを手放す #心の器 #豆腐メンタル #毒親からの解放 #機能不全家族 #人付き合い #モラハラ #DV #精神的DV #パワハラ #察する  #察しない #母子一体感 #甘え
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jun 2024 09:48:34 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#316  健全な「離別感」が自分も相手も守る🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[

その生きづらさ、離別感が関わっているかも⁉️
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Jun 2024 09:30:36 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#315 それ、受け取らなくていいですよ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自分がパワハラ、モラハラを受けていても、ご本人にその自覚がないことがとても多いです😱
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#モラハラ #パワハラ #職場の人間関係 #自分と向き合うきっかけ作り 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 May 2024 09:56:48 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#314   本当に本当に、それって真実なの？！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自分の思考に振り回されて苦しんでいることに、まず気づいて🌿
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 May 2024 10:08:28 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#313   5月は特に自分にやさしく♡🕊🌿]]></title>
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心身ともにストレスが表れてくる時期、決して無理しないでくださいね😌
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   <link>https://stand.fm/episodes/664ab6523768dbdf983bf11d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 May 2024 10:01:25 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#312  人の本音は●●に表れる🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「何もしなかった日」が表している本音とは？！
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 May 2024 09:57:02 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#311  人生が虚しく感じるときの処方箋🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[なぜ突然、空虚感に襲われるの？その時自分に何が起きてる⁉️
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 May 2024 10:16:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#311  人生が虚しく感じるときの処方箋🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 May 2024 10:00:37 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Apr 2024 09:55:58 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#308 落ち込みが「続く」か「すぐ回復するか」その決定的違いを作るもの🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Apr 2024 09:51:24 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 09:56:23 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Apr 2024 09:48:32 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 15 Apr 2024 10:01:44 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 11 Apr 2024 10:06:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#304 弱いまま、未熟なまま、進めばいい🕊🌿</itunes:title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Apr 2024 09:57:03 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Apr 2024 10:05:17 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Apr 2024 09:51:27 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#300 優越感と劣等感〜あなたは「比較の世界」にいつまではまり込むの？🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Mar 2024 10:34:23 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#299  人を責めたり批判したくなるのは🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[その言動の奥にあるものは何？☺️
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Mar 2024 09:55:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#298  「自分を大切にする」ことを自分にゆるす🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Mar 2024 09:51:04 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#297 人にすぐイライラしてしまうあなたへ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[イライラのその背後にあるもの☹️
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   <pubDate>Mon, 18 Mar 2024 10:05:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#297 人にすぐイライラしてしまうあなたへ🕊🌿</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#296  人を支配しようとする人の心理🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[周りをコントロールしたがる人の心には●●がいっぱいなんです🤔
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Mar 2024 09:53:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#295  寂しくなったら、●●に還ることを思い出して🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Mar 2024 10:00:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#294  どんなに疲れても、休めないあなたへ🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Mar 2024 10:01:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#293 どんな感情も持っていい。感情にダメ出ししなくていい🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[とても大切なこと、感情にダメ出ししないこと😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Mar 2024 09:53:30 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#292「自分らしく生きる」って、どんな行動をしてもいいってこと？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「自分らしく生きる」って、あなたはどう解釈してますか？😌
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   <link>https://stand.fm/episodes/65e0435186f573388d528ebb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 29 Feb 2024 10:00:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#291  人が黙っているだけで怖くなる🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Feb 2024 09:50:08 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#290  なぜあなたは、あなたであろうとしなかったのですか？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[神様が私たちに望むただ一つのこととは？😌✨
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   <link>https://stand.fm/episodes/65d2fc47e951a73cf8f77c1e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 10:01:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#289  「程よい距離感」がわからなくて人間関係が不安定🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Feb 2024 09:59:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#289  「程よい距離感」がわからなくて人間関係が不安定🕊🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#288 「自分を好きになれない人」へのとっておきの処方箋🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Feb 2024 09:58:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#287  感情をコントロールできない本当の理由🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Feb 2024 10:13:10 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#286  それがあなたの自尊心を低くする🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Feb 2024 10:10:40 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#285 人は自分に必要なだけ ぶつかり、転び、傷つく🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Jan 2024 09:57:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#284 「自分らしく生きる」って大変な偉業なんだぁ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[絶えずあなたを何者かに変えようとする世の中で、自分らしくあり続けること。それが最もすばらしい偉業である。
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Jan 2024 11:18:45 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#283    それ「遅れてきた反抗期」かも🕊🌿]]></title>
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   <pubDate>Tue, 16 Jan 2024 09:48:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#282   私ばかりが報われない🕊🌿]]></title>
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#カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病  #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #人に振り回される #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #心配症 #マイナス思考 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ #パートナー関係 #夫婦関係 #発達障害 #生きづらさを手放す #心の器 #豆腐メンタル #尽くす女 #恋愛相談  #恋愛心理 #自己否定  #自己価値 #自分を責める #人に嫌われたくない 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Jan 2024 09:59:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#282   私ばかりが報われない🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#281   「サバイバーズ・ギルト」に苦しまないで🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自分の身近から、小さな優しさの好循環を巡らせていきたいですね。それはやがて被災地にも届くことを願って🕊
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Jan 2024 10:00:56 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#280   2024年、成長を焦らなくて大丈夫🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[
「無理なくマイペース」が1番確実に自分に変化・成長をもたらしてくれます☺︎
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Jan 2024 10:25:19 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#279  どれ一つ欠けても「あなたの2023年」にはならなかった🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[今年も本当にありがとうございました😌
あたたかくしてよいお年をお迎えください🕊🌿

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Dec 2023 09:50:50 GMT</pubDate>
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あたたかくしてよいお年をお迎えください🕊🌿

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  <item>
   <title><![CDATA[#278  我慢をため込むとパンクする！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[あなたの我慢の裏側にあるものとは？！
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   <link>https://stand.fm/episodes/65890fedc39738c83b003278</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Dec 2023 09:54:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#278  我慢をため込むとパンクする！🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#277 【自己受容】するとダメ人間になる？！🕊🌿]]></title>
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【自己受容】すると堕落する？！そんなこと全くありません😊
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   <link>https://stand.fm/episodes/6583c7424d4987407dcbd960</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Dec 2023 10:11:59 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#276  嫌いな人、ムカつくひとが現れたらやること🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[
嫌いな人、苦手な人が教えてくれるもの🌿
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   <link>https://stand.fm/episodes/657fcc488a272c26ad258632</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Dec 2023 10:13:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#276  嫌いな人、ムカつくひとが現れたらやること🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#275 「部分」と「全体」を分けないと、厳しい世界が生まれる🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[誰かを厳しく裁くときは、自分の影の部分も裁かれるもの。
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Dec 2023 10:19:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#275 「部分」と「全体」を分けないと、厳しい世界が生まれる🕊🌿</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#274 「がんばる」にも限界があることを認めてね🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[人格の成熟に必要なものとは？！
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   <link>https://stand.fm/episodes/6576c511bfea19b827cfa496</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Dec 2023 09:52:05 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#273  心が未熟な人ほど、他者に承認・リスペクトされたがる🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「心が子ども」の人と「心が大人」の人の大きな違いとは？！😳
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Dec 2023 09:56:07 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#272 【自己受容】を妨げる「禁止令」の深〜い意味&究極の手放し法🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[禁止令を悪者扱いすることなく、リスペクトしてあげる大切さ、知ってくださいね✨
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Dec 2023 10:04:07 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#271 【自己受容】が深まらない？そんなあなたはココをチェックしてみて！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[
💖YouTube第3回目！「人は人に傷つき、人に癒される。不器用な試行錯誤の中で生きる私たち」
https://youtu.be/RaNS7jrY4q4?si=321fMGvPk2BIh7L3
よければご視聴くださいね😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/656848aafc9fd7811b0c8c12</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Nov 2023 09:59:22 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#270 親の理想を叶えるために子どもは生きているんじゃない🕊🌿]]></title>
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依存してくる親から分離独立し、自分の人生を取り戻していきましょう😌
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   <pubDate>Mon, 27 Nov 2023 09:35:58 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#269あなたが冬にイライラしやすい原因、これかも！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[
YouTube最新作💝「生きづらさを確実に手放す逆説的手法！」https://youtu.be/WFPOk8AkBEk?si=5btORA4n7JYDvHYk

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Nov 2023 10:40:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#268  小さくたって、傷は痛いんだ！！🕊🌿]]></title>
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ラジオのように聴き流せます♪
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Nov 2023 09:59:21 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Nov 2023 09:54:15 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Nov 2023 09:56:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#265「みんなに平等にしよう」とすることがあなたを傷つける🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[だれにでも平等に優しくしようとすることが、生きづらい信念を生み出したりします😳！
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Nov 2023 10:02:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#264 【自己受容】は●●と▲▲を分ける🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Nov 2023 10:16:55 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#263  【自分らしさの呪縛】なんて吹っ飛ばせ！🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Nov 2023 10:00:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#262  「心理カウンセリング」で行う超重要なこと🕊🌿]]></title>
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   <pubDate>Mon, 30 Oct 2023 10:04:46 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Oct 2023 10:12:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人間の本能に組み込まれている願いを知ると、人生って奥深いんだなと感じます✨
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   <itunes:title>#261   人間は【自分の全体性を生きたいと願う存在】🕊🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#260  「生きづらさ」を手放す【逆転的手法】🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「生きづらさ」は、消そう無くそうとするのではなく、●●●●●のです☺︎
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 Oct 2023 10:08:34 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Oct 2023 10:11:55 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Oct 2023 09:51:19 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 Oct 2023 09:52:14 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 12 Oct 2023 10:00:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#255  自分のコンプレックス、ダークな部分と【仲良し】になる🕊🌿]]></title>
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あなたの心の「オーケストラ楽団」を豊かなメンバーで揃えていこう♫♬ 🎹🎷🎻
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   <pubDate>Mon, 09 Oct 2023 09:40:12 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#254「断らない、自分の意思を表さない」が招くこと🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[断らない、自己主張しないと対人関係に何かと苦しさが生まれます💦
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#カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病  #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #人に振り回される #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #心配症 #マイナス思考 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ#パートナー関係 #夫婦関係 #モラハラ #パワハラ #発達障害 #断らない #自己主張
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   <link>https://stand.fm/episodes/651e3021431ade9f16b1a5bd</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/651e3021431ade9f16b1a5bd</guid>
   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 05 Oct 2023 10:29:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#254「断らない、自分の意思を表さない」が招くこと🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#253 人の気持ちを深読みし過ぎて、疲れてしまうあなたへ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[
人のことを悪い方に深読みしてしまうのは、なぜ起きるの？！😫そんな時はどうすればいい？！
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Oct 2023 09:59:55 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#252  儚くもたくましい「命の底力」🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[💖Instagram ショート動画　最新作はこちら🌼↓

❶自分で決められない、選べないあなたへ
https://www.instagram.com/reel/CxpsVRUvY9O/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

❷いつも何かに駆り立てられ焦るあなたへ
https://www.instagram.com/reel/CxfZUckv1WG/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

❸気の利かない人になろうhttps://www.instagram.com/reel/CxaPLNyPW9H/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

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   <link>https://stand.fm/episodes/65152caec43179c9c8074bc5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Sep 2023 09:00:53 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#251  傷つくのがイヤだから、人と深く関わらない🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[『星の王子さま』から、大切なヒントをいただきます✨💫

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Sep 2023 09:06:15 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#250  なぜあなたから苦しみが消えないのか？重要な真実を知る🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[
「人生には楽しいことしか起きない」と心のどこかで期待していませんか？！🙄
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   <link>https://stand.fm/episodes/650bc0b6c1559f1db4f24e3d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Sep 2023 09:18:23 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#249  「助けて」を言える人が、実は強くてかっこいい🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[
「自分の限界の一歩手前」を自覚することはとても大切✨

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Sep 2023 09:58:27 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#248  「自分の価値」を人の評価に委ねない🕊🌿]]></title>
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❶だれかの役に立っていなくても、そこにいていいhttps://www.instagram.com/reel/CxFqgsAJifn/?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

❷褒められると苦しなってしまうあなたへ
https://www.instagram.com/reel/Cw4yRqFJzY3/?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

❸秘密を持てるのは心の成熟の証
https://www.instagram.com/reel/CwxChmRpBBE/?igshid=NzZhOTFlYzFmZQ==

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Sep 2023 09:19:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#248  「自分の価値」を人の評価に委ねない🕊🌿</itunes:title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Sep 2023 09:01:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#246  辛い時、まっ先にやらなければならないこと🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Sep 2023 10:09:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#245  パートナーに「ママ」を求める人🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Sep 2023 09:11:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#244  「人を受け容れる」ということの真実🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Aug 2023 09:29:18 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#243  命を削ってまで行かなければいけない所なんて、ない🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Aug 2023 08:56:47 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#242 真の自信には●●がつきもの！🕊🌿]]></title>
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過度な理想が自分を動けなくさせてしまうこと、ありますね😅
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Aug 2023 10:33:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#241  人は人に傷つき、人に癒される〜不器用な試行錯誤の中で🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[悩み、迷い、試行錯誤しながら人に揉まれて生きる、その体験こそが人生なのかも。

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#試行錯誤 #人に傷つき人に癒される #
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e0858b334d21c2a05acc07</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Aug 2023 09:30:22 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#240  人間関係のアンビバレント〜幸も不幸ももたらすのはなぜ？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「アンビバレント=相反するもの」が存在する人間関係😌

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#カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病  #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #人に振り回される #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #心配症 #マイナス思考 #パートナー関係 #夫婦関係 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ #アドラー心理学 #相互依存 #自立 #依存 #執着 #しあわせ #不幸 #幸せ 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Aug 2023 08:49:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#240  人間関係のアンビバレント〜幸も不幸ももたらすのはなぜ？🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#239  親から教わったこと。もう捨ていい🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[
親から受け継いだ不要やもの、どんどん手放そう😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 14 Aug 2023 09:29:36 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#238 感情に対する「スタンス」を整えよう🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Aug 2023 09:10:30 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#237  自己受容を深めるチャンス！到来！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[思い通りにならないことがもたらしてくれるもの
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Aug 2023 09:48:14 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#236  「拒否」とは健康なものなんです🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[
「自我の確立」とは、「拒否・否定」することで進んでいきます。
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   <link>https://stand.fm/episodes/64cb1b748fbfb0f01f0bb63f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Aug 2023 09:03:48 GMT</pubDate>
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「自我の確立」とは、「拒否・否定」することで進んでいきます。
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  <item>
   <title><![CDATA[#235  ゼロか100。極端な考えを手放す🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[ゼロか100。白か黒。その思考が苦しみの原因🤖

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   <link>https://stand.fm/episodes/64c7144839d1910c67c7f8bb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Jul 2023 09:24:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#234  弱くていい。脆くていい。愚かでいい。それこそが人間🕊🌿]]></title>
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#弱くていい #不完全な自分 #人間観 #カウンセリング #コーチング #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病  #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台 #hsp気質 #ママ友 #人に振り回される #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #心配症 #マイナス思考 #パートナー関係 #夫婦関係 #子育ての悩み #子育てママ #ワーママ #毒親サバイバー #完璧主義 璧主義 
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c1fe8d646c89c48df3c3b5</link>
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   <pubDate>Thu, 27 Jul 2023 09:20:46 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#233 親への幼い愛があなたを苦しめる時🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[子どもの頃に身につけた親への思いは、手放し、修正し、決別していくことが大切です🌿

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Jul 2023 09:15:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>子どもの頃に身につけた親への思いは、手放し、修正し、決別していくことが大切です🌿

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   <itunes:title>#233 親への幼い愛があなたを苦しめる時🕊🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#232 あなたの「シャドー」悪さをしてませんか？！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自分が「抑え込み続けている感情」が、あなたの家族にまで悪さをする！😳
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Jul 2023 09:31:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#231  「わかり合えないこと」をまずわかろう🕊🌿]]></title>
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「人間とは、自分には計り知れないほどの奥深い存在なのだ」
この意識を持つことが
人の話を聴く基本のあり方なのかもしれません☺️

#人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える  #メンタルヘルス #メンタルケア #自信がない #自己受容 #お悩み相談 #人に振り回される #ストレス解消　#人付き合い#人間関係のストレス #カウンセリング #心理カウンセリング #わかってほしい #河合隼雄 #心の処方箋 #人の心
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Jul 2023 09:10:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#230   「自分関係」をよくしよう♡🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 Jul 2023 09:24:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#229   ゆるむ。たわむ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🍀インスタ　「リール」デビューしました
よければのぞいてみてください♡

★ https://www.instagram.com/reel/CugwzB1JtcW/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==

★https://www.instagram.com/reel/CuO3E_6J1rB/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA==

★https://www.instagram.com/reel/CuWlAS-JPbZ/?igshid=MTIzZWMxMTBkOA==


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   <link>https://stand.fm/episodes/64ab656b6a10ec17c153673d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Jul 2023 09:37:45 GMT</pubDate>
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よければのぞいてみてください♡

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   <title><![CDATA[#228  いい人、や〜めた！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自分を大切に生きるために、いい人をやめる😌

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Jul 2023 10:02:19 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#227 怒っている人は「怖がっている人」🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「怒りっぽい人」の真実とは？！😳

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   <pubDate>Mon, 03 Jul 2023 09:52:34 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#226 自分の本分を見つけ、本分に従って生きる🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[いまを生きるのが苦手なのは、自分の本分が見つかっていないから🍀
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   <link>https://stand.fm/episodes/649e95cdde3ccbe312bc1b34</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Jun 2023 09:59:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#226 自分の本分を見つけ、本分に従って生きる🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#225 人に気に入られる自分ではなく【自分が好きな自分】でいよう🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「2:6:2の法則」に無理に逆らわなくていいと思います🍀

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Jun 2023 10:11:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「2:6:2の法則」に無理に逆らわなくていいと思います🍀

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   <itunes:title>#225 人に気に入られる自分ではなく【自分が好きな自分】でいよう🕊🌿</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#224  だれかの役に立っていなくても、そこにいていい🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「自己評価」が低いと起こることって？

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Jun 2023 09:59:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#224  だれかの役に立っていなくても、そこにいていい🕊🌿</itunes:title>
  </item>
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   <title><![CDATA[#223  すべてをわかり合えなくても大丈夫🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[
本当に「安心できる心地いい関係」ってどんなものでしょう？
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Jun 2023 10:01:56 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#222  【人のせいにする・怒る】のが必要な時もあるんです！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「怒る、人を責める 」これができなさ過ぎるのは不健康？！😳
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Jun 2023 09:35:21 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Jun 2023 09:11:13 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#220 いつも、みんな、必ず、ずっと、、こんな言葉が浮かぶときは要注意🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[いつも、みんな、必ず、、こんな言葉を含む「考え方のクセ」あなたにはありますか？
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#考え方のクセ　#認知の歪み #激しい怒り #絶望感
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   <pubDate>Mon, 12 Jun 2023 09:49:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#219 「幸せ」と「不幸せ」はワンセット🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[なぜ「幸せ」と「不幸せ」ってワンセットなのかな？🙄「幸せ」だけでいいのに。
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Jun 2023 09:53:21 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#218 きょうだい間で何が起きている？！【カインコンプレックス】とは？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[【カインコンプレックスと】とはだれもが避けられないもの！？😲
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 05 Jun 2023 10:06:54 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Jun 2023 10:03:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#216 幸せな人だけが不幸になれる🕊🌿]]></title>
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タタルケヴィッチが残した言葉の深い意味とは？

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 May 2023 10:04:24 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#215 「●っておく力」があなたの人生をラクに快適にしてくれる🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 May 2023 09:48:46 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 22 May 2023 10:00:53 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 18 May 2023 10:06:23 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 May 2023 10:04:26 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 May 2023 09:53:23 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 10 May 2023 09:52:45 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 May 2023 10:01:39 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Apr 2023 10:03:07 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#207  人間の長所は●●があること！ & YouTubeアップしました🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🌿【YouTube】2年ぶりにアップしました🤣よければ見てやってください▶︎https://youtu.be/Bio53br0NCs

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   <pubDate>Wed, 19 Apr 2023 09:50:02 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Wed, 12 Apr 2023 09:47:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#206 人に頼れず、甘えられず、1人でがんばってしまうあなたへ🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#205  自己否定、自己卑下が強いあなたへ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[あなたが自己否定し、自己卑下してしまうその原因とは？

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Apr 2023 09:53:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#204 いらない罪悪感は手放す。「あなたの人生の主人公はあなた」なんだから🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Mar 2023 09:55:20 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Mar 2023 10:16:32 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#202 【2人の偽物の自分】があなたを生きづらくしている🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Mar 2023 09:59:26 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#201 「怒り」の根底には必ず●●がある！怒りの強さと●●は比例する🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「怒り」を感じて「攻撃的なになりやすい方は、自分の「●●」について振り返ってみるといいです😌
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   <link>https://stand.fm/episodes/6409a43b43ce142f8c9a6626</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Mar 2023 09:29:15 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#200   自分の「嫌いなところ」と自分の「人格」を一緒にしない🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Mar 2023 10:13:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#199 適当に流す力、スルースキルを身につけよう🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Feb 2023 09:49:29 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#198 自分の機嫌は自分でとれるのが、真の大人🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自分の機嫌をとるには、頑丈な「心の土台・心の器」が必要です。「心の土台」作りは、何才から始めても決して遅くない、とても大事なことです😌

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   <link>https://stand.fm/episodes/63ec8ef3002e2f7e316fb094</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Feb 2023 09:46:59 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#197  人生の正解は１つじゃない、無限大です🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[★「真の知性とは、正解のない問いを一生かけて問い続けていく力」田坂広志さんの言葉
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Feb 2023 10:05:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>★「真の知性とは、正解のない問いを一生かけて問い続けていく力」田坂広志さんの言葉
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#196 人といても、自分1人でいても、しんどくなってしまうのはなぜ？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[心がしんどくなる大きな理由とは🌿
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d8c9b3c16a0fce7d92a8aa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 31 Jan 2023 09:51:50 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#195  そんなにポジティブじゃなきゃいけないの？ポジティブ賛美の危険性！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[陰と陽、ポジティブとネガティブ、どちらも受け容れ統合するのが成熟した生き方、自己実現💚
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Jan 2023 10:02:42 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#194 人をゆるせなくて構わない。ただ、そんな自分をゆるしてあげること🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Jan 2023 10:11:52 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Jan 2023 10:25:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「逃げる」ってネガティブなイメージが湧くかもしれませんが、実はとても賢明な選択肢🌿あらゆる生命の叡智と言っても過言ではないかもしれません✨
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   <itunes:title>#193 「逃げるは恥だか役に立つ」の深い意味とは？🕊🌿</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#192  主体的な人ほど「持つ」ことより「●●」ことに集中している🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[目標を確実に達成するための【最強方法】、ご存知ですか？
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Jan 2023 10:38:51 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#191    2023🎍「ハレ」と「ケの 」のバランスが人生には大事🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「ハレ」と「ケ」🎍両方を丁寧に味わって生きていきたい

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Jan 2023 08:25:00 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#190  2022暮れ。自分を慈しみ、愛おしむ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[今年もありごとうございました( Ü )よいお年をお迎えください☆
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Dec 2022 09:57:52 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#189  「あるがままに生きる」って、具体的にどう生きればいいの？！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[
【あるがままの自分】を生きるための2つの秘訣🍀
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Dec 2022 09:54:40 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#188  人はがっかりさせていいですよ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[人はがっかりさせていい👍何をしても、勝手にがっかりしたり、反対したりする人は必ず出てくるから☺️

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   <link>https://stand.fm/episodes/63a11ee28e947509a06de8d8</link>
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   <pubDate>Tue, 20 Dec 2022 09:58:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#187   人と関わると疲れてしまうあなたへ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[人づきあいで疲れ果ててしまうあなた、こんな思い込みしてませんか？
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#186  自分らしさを大切に生きると、もれなく付いてくるもの🙄🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[【あるがままの自分】を堂々と生きるための、大切な心構え、心の準備🍀✨

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#心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #HSP #HSPあるある #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人間関係の悩み #心を整える #うつ病  #HSPママ #憂鬱 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #傷つきやすい #落ち込みやすい #人と比べる #劣等感 #自己肯定感 #不安症 #不安障害 #パニック障害 #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #毒親サバイバー #愛着障害　#親子関係 #メンタルヘルス #メンタルケア #自信がない #自己受容 #自己実現  #イライラ #怒り #恐れ #不安 #ムカつく #自己愛の傷つき #セルフラブ #お悩み相談 #自分軸 #心の土台づくり #hsp気質 #ママ友 #人に振り回される #ストレス解消　#自己嫌悪 #自分がキライ #人間関係のストレス #適応障害 #心配症 #マイナス思考 #空の巣症候群 #パートナー関係 #夫婦関係 #子育ての悩み #依存症 #子育てママ #ワーママ #不機嫌 #ゲシュタルトの祈り #自分を大切に #あるがままの自分 #機嫌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Dec 2022 10:20:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#186  自分らしさを大切に生きると、もれなく付いてくるもの🙄🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#185  【自分軸】確立のための意外な必須条件！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[揺れながら、震えながら、軸は安定するもの。ユング博士の言葉とともに😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Nov 2022 10:07:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#184  いい人になるのをあきらめる。人を喜ばせるのをあきらめる🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[
はぐれてしまった自分を取り戻すための方法とは？
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Nov 2022 10:15:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#183 「察する」ことの危険な落とし穴！察すると「●●●がえり」しちゃう！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[実は意外と多くの人が陥ってしまっている「●●●がえり」とは！？😬

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 16 Nov 2022 09:23:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#182  【相手の不機嫌は、相手の問題】不機嫌ハラスメントにふり回されない🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「不機嫌ハラスメント」に巻き込まれない方法をお伝えします😊

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Nov 2022 09:51:18 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#181  今が輝く生き方〜メメント・モリ🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Nov 2022 09:58:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#180 グルグルネガティブ思考からの【脱出5ステップ！】🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[グルグル思考😫ネガティブ思考にハマってしまった時の【脱出方法】を5ステップでお伝えします💪

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Nov 2022 10:04:50 GMT</pubDate>
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#嫁姑問題 #子育ての悩み #依存症 #親子問題 #自己肯定感  #抑うつ #子育てママ #ワーママ #グルグル思考 #ネガテイブ思考 #悩みやすい #クヨクヨ
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   <title><![CDATA[#179  あなたが好きに生きていいんだよ🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Oct 2022 09:51:11 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#178  人にやさしくなれない時、まっ先にやらなきゃいけない超重要なこと🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Oct 2022 10:13:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#177  「あなた以外のもの」にならなくていい🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[相田みつをさんの核心をついた詩をご紹介して、自分を生きることを考えます😌
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Oct 2022 10:01:45 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#176 子どもを褒めることは弊害！？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[子どもを褒める時の超重要ポイント🌟こんな褒め方だと、子どもが過剰に人の目を気にするようになりやすいんです💦

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   <pubDate>Wed, 12 Oct 2022 09:51:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>子どもを褒める時の超重要ポイント🌟こんな褒め方だと、子どもが過剰に人の目を気にするようになりやすいんです💦

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   <title><![CDATA[#175  「真にメンタルが強い人」になる方法🕊🌿]]></title>
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   <pubDate>Tue, 04 Oct 2022 09:52:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#174  ●●感は、本音の自分からの大切なシグナル🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[生きづらさ、息苦しさを感じている方、自分の中にスルーしている●●感がありませんか？

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   <pubDate>Thu, 29 Sep 2022 09:54:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#174  ●●感は、本音の自分からの大切なシグナル🕊🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#173  人に迷惑かけてしか生きられないのが、人間なのね🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[お前は人に迷惑かけて生きているのだから、
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Sep 2022 09:52:53 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#172  私たちはだれもが【自分の人生の創造主】🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[人生の奴隷ではなく、人生の創造主になる✨🌿

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 15 Sep 2022 10:02:29 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#171  シングルマザー、シングルファザーの夫婦連合はどうすればいいの⁉︎🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[シングルマザー、シングルファザーの方の子育てで
とっても重要なこと🌿

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   <link>https://stand.fm/episodes/631eec894a41b634bbc80a5c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Sep 2022 10:21:19 GMT</pubDate>
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とっても重要なこと🌿

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   <title><![CDATA[#170 がんばるのをやめるのって怖い、その先に何があるの？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[がんばるのをやめるなんて、怖くてできない。やめた先に何があるの⁉︎

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Sep 2022 11:10:48 GMT</pubDate>
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#家族療法 #家族心理学 #夫婦連合 #母子連合 #父子連合 #母子密着 #親子共依存 #嫁姑問題 #依存症 #不登校 #摂食障害 #過食嘔吐 #拒食症 #親役割代行 #ヨコの連合 #タテの連合 #世代間境界 #境界線を引く
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 02 Sep 2022 10:02:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#168  がんばり過ぎて疲れてしまった、あなたへ🕊🌿]]></title>
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   <link>https://stand.fm/episodes/6306df5f3794ed3c35e57360</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Aug 2022 09:44:05 GMT</pubDate>
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マウントをとってくる、すぐ怒る、人の陰口を言う、、
そんな人のしんどい心の内情とは🙄

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Aug 2022 09:58:00 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#166  やさし過ぎてしんどいあなたへ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[疲れちゃったな、しんどいな、虚しいな、、
そんなあなたへお伝えしたいこと(⁎ᵕᴗᵕ⁎) 

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月3名さま限定☺︎

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Aug 2022 09:58:37 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#165   喪失感とどう向き合うか？クラブハウスでお話します🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[【8/10(水)夜8時〜Clubhouse】で「私の喪失体験。人生どん底をどう乗り越えたか」についてお話します☺︎

🐳クラブハウスのルームはこちら→ https://www.clubhouse.com/event/M5WvVWJq?utm_medium=ch_event&utm_campaign=G14oXJ8MJ9WEMQTEPk3_wg-314106

🐳江杉侑記アカウント→ https://www.joinclubhouse.com/@bravelotuskiss

よければ聴きにきてくださいね😊

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   <link>https://stand.fm/episodes/62f219947c22276bdeff9087</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Aug 2022 10:15:52 GMT</pubDate>
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よければ聴きにきてくださいね😊

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  <item>
   <title><![CDATA[#164  やさしさの波紋🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[坂村真民さんの「バスの中で」
こころ洗われ清められる詩です。

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Aug 2022 10:01:47 GMT</pubDate>
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こころ洗われ清められる詩です。

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  <item>
   <title><![CDATA[#163  見たいと思う世界に自分がまずなる🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[この宇宙の原則のひとつに「まず、自分から与える」というものがあります🪐🌎✨♥️

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Aug 2022 10:10:38 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#162  今、生きているということ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[谷川俊太郎さん「生きる」😌

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Jul 2022 10:07:31 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#161  自分が好きになれない、キライ。そんなあなたへ🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Jul 2022 10:21:46 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#160  家族が健全であるための《絶対条件》とは！？🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Jul 2022 10:10:33 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#159  万能感の先に広がっていた、豊かなやさしい世界🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[万能感いっぱいの生き方は、正直しんどい😭もっと豊かなすてきな生き方があるのね💕

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Jul 2022 10:10:49 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#158  かっこ悪い自分、ダサい自分😵‍💫いますか？🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Jul 2022 09:58:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#157  まわりに一喜一憂しないために🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[【壮大な岩山が風にまったく揺るがないように、賢者は非難にも賞賛にも動じない】

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   <link>https://stand.fm/episodes/62c7e222d089340006122307</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Jul 2022 09:55:00 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Mon, 04 Jul 2022 10:13:40 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 30 Jun 2022 10:07:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#155  晴れの日、雨の日、伸びどころ🕊🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#154  健康で長生きする人の共通点は●●的なこと🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[健康で長生きする人には《ある共通点》が見られるという研究結果が出ています👀果たしてそれは？

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Jun 2022 10:09:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#153  すべてがあなたにちょうどいい🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Jun 2022 09:54:25 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#152  ●●が少なければ少ないほど、生きるのがラクになる🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[私たちが苦しい時、しんどい時って、
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Jun 2022 10:00:51 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#151  【自己受容】の具体的なやり方♡🕊🌿]]></title>
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   <pubDate>Tue, 14 Jun 2022 10:03:17 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#150  生きててくれるだけで、充分🕊🌿]]></title>
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   <pubDate>Sat, 11 Jun 2022 10:07:43 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#149  確実に人間関係をよくするには、●●●● 🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[人の悩みのほとんどは、人間関係の悩みだといいますが、いつもいい人間関係でいる方法ってあるのでしょうか！？
→ あるんです👍
結論から言うと、あらゆる人間関係の土台となるのは
《自分自身との関係》
だから確実に人間関係をよくするために必要なことは、●●●●することなんです😊💗

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   <pubDate>Wed, 08 Jun 2022 10:10:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#149  確実に人間関係をよくするには、●●●● 🕊🌿</itunes:title>
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  <item>
   <title><![CDATA[#148 大丈夫。私にはこの私がついてる🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「人を信じよ。しかし、その百倍も自らを信じよ。
時によっては、信じきっていた人々に裏切られる事もある。
そんな時、自分自身が強い盾であり、味方であることが
絶望を克服できる唯一の道なのだ」
手塚治虫さんのことば💫

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Jun 2022 09:56:39 GMT</pubDate>
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時によっては、信じきっていた人々に裏切られる事もある。
そんな時、自分自身が強い盾であり、味方であることが
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   <title><![CDATA[#147  気づいてた？あなたもメガネをかけてること🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[ピンク色のレンズのメガネをかけている人は、
世界がピングだと勘違いしている。
自分がメガネをかけていることを忘れているのだ🕶

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Jun 2022 10:00:22 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#146   ロングショットで見ようね🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[喜劇王・チャップリンの励まされる言葉のご紹介💫

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 May 2022 10:02:14 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#145 善悪のジャッジ、その先にあるもの🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[【善悪は時なり】道元禅師のことば💫
善悪の基準って、環境や時代によって真逆にまで変わってしまう、あやういもの。自分の考えにしがみつき過ぎるのは、愚かなことだよ☺️


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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 24 May 2022 10:01:58 GMT</pubDate>
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善悪の基準って、環境や時代によって真逆にまで変わってしまう、あやういもの。自分の考えにしがみつき過ぎるのは、愚かなことだよ☺️


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  <item>
   <title><![CDATA[#144  自分自身にこそ、あばたもえくぼ♡🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自分自身にこそ、あばたもえくぼで接しなさい😊　〜精神科医・斎藤茂太先生の言葉

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 May 2022 09:55:13 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#143  《ネガティブになれる場所》の大切さ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「グチや弱音を吐けなくなったら、人間もおしまいかな。一番いけないのはグチや弱音をガマンして心に抱えておくことなんだ。どんどん吐いて心を浄化していこうよ」志茂田景樹さんのことば💫

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#グチを言っていい　#ネガティブになっていい #心理カウンセリング
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   <link>https://stand.fm/episodes/62835feeb2a5a80006e81d78</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 May 2022 10:01:17 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#142   5月。自分の機嫌、とってあげようね🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[5月。環境の変化が多い3〜4月から、がんばり続けてきた心と身体。ストレスを溜め込み過ぎないようにしましょうね😌
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   <pubDate>Wed, 11 May 2022 10:04:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#142   5月。自分の機嫌、とってあげようね🕊🌿</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#141  自分の春夏秋冬🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[大自然の流れ、春夏秋冬があるように、私たち人間の人生にも春夏秋冬があって、その時期に適した生き方があります☺︎
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 May 2022 10:13:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#140 人間は肉体を超えた存在✧🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[自分を、人間をどう捉とらえるかで、人生はまったく変わります。私の人間観に大きな影響力を与えたこと💫

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 May 2022 09:58:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#139  尊いのは足の裏🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[気づきもしなかった、足の裏の尊さ、美しさ✧* (*˘︶˘*).。

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Apr 2022 10:00:28 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#138  イヤな人への対処法。当然の権利を忘れないでね🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる

あなたから自信を奪う人、あなたをコントロールしようとする人。そんな人への対処法。

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Apr 2022 10:00:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#137  「悩む」ことって、実は「健康な能力」🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる

ナチスドイツのすさまじい迫害を生き延びた、ユダヤ人精神科医のフランクル博士が述べた《人間にしかないすばらしい能力》とは？
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   <pubDate>Sat, 23 Apr 2022 10:00:09 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#136  自分をあざむかない幸福を手に入れる🕊🌿]]></title>
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   <pubDate>Thu, 21 Apr 2022 09:58:20 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#135 人の行動の動機はたった２つしかない〜◯か◯◯か〜🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Apr 2022 10:01:10 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Apr 2022 09:58:56 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Apr 2022 10:03:24 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Apr 2022 10:04:17 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Thu, 07 Apr 2022 09:54:25 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 05 Apr 2022 10:08:52 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Fri, 01 Apr 2022 10:02:24 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 29 Mar 2022 10:00:35 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 26 Mar 2022 10:02:52 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Mar 2022 10:00:55 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Mar 2022 09:56:19 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Mar 2022 09:57:57 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#123  「永遠の少年」と「青い鳥症候群」って⁉︎🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Mar 2022 10:20:16 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Tue, 15 Mar 2022 09:57:53 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#121  この世界はすべて錯覚？幻想？イリュージョン！？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧
般若心経「色即是空」・・すべての物事は関係性の中で仮に現れているだけ。すべて実体はない。。😳🙄

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   <pubDate>Thu, 10 Mar 2022 09:50:55 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Mar 2022 10:00:56 GMT</pubDate>
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自分の目的達成に役にたつ有効な思考が正しい思考で、それ以外の自分を苦しめる思考は妄想にしか過ぎない😮

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Mar 2022 09:51:56 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Mar 2022 10:12:31 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Mar 2022 10:06:02 GMT</pubDate>
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   <pubDate>Sun, 27 Feb 2022 09:58:08 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#115   丁寧に、大切に、祈るように暮らしましょう🕊🌿]]></title>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 25 Feb 2022 10:09:14 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#114  人からのイヤミ、不愉快なことばに傷つかないために🕊🌿]]></title>
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「悪口を言われたときはしょせん空気の振動だ。なにか意味があると思うから怒る。また空気が振動している、で終わり」養老孟司さんのことば

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   <pubDate>Wed, 23 Feb 2022 09:58:34 GMT</pubDate>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Feb 2022 10:00:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧
「敷島(しきしま)の大和(やまと)の国は言霊(ことだま)の
幸わう国ぞ　ま幸(さき)くありこそ」

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   <itunes:title>#113   言霊のチカラで祝福される🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#112  混沌をものともしない生き様のかっこよさ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Feb 2022 10:01:22 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#111  つらいときは、○⚪︎○を鍛えるとき🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「花は枝によって支えられ、枝は幹によって支えられ、幹は根によって支えられている。
土にかくれる根は見えない。外からは何も見えない。
咲いた花見て喜ぶならば、育てた根元の恩を知れ」
浄土宗の尼僧、小林良正さんのことば💫

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Feb 2022 10:02:16 GMT</pubDate>
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「花は枝によって支えられ、枝は幹によって支えられ、幹は根によって支えられている。
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   <itunes:title>#111  つらいときは、○⚪︎○を鍛えるとき🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#110  無財の七施(むざいのしちせ)・・いつでもどこでもできる善根🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

仏教の『雑宝蔵経』という経典の中に
「無財の七施(むざいのしちせ)」という教えがあります

1.眼施(がんせ)   2.和顔悦色施(わがんえつじきせ) 
3.言辞施(ごんじせ)   4.身施(しんせ)   5.心施(しんせ)
6.床座施(しょうざせ)   7.房舎施(ぼうしゃせ)
財があろうがなかろうができるお布施です☆

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   <link>https://stand.fm/episodes/62076fc0d6799300069ffd6c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 12 Feb 2022 09:55:50 GMT</pubDate>
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仏教の『雑宝蔵経』という経典の中に
「無財の七施(むざいのしちせ)」という教えがあります

1.眼施(がんせ)   2.和顔悦色施(わがんえつじきせ) 
3.言辞施(ごんじせ)   4.身施(しんせ)   5.心施(しんせ)
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#109  😫しんどい思い込みをゆるめる【ザ・５ステップ！】🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿軽やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧
自分をしんどくするような思い込み、持ってませんか？
心理学では「非合理的ビリーフ」と呼ばれます。
それらをゆるめて、心をラクに生きていくための
【ザ・5ステップ】を公開します❣️

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 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #思い込み #非合理的ビリーフ #思い込みをゆるめる #心を軽く#心をラクに #心を軽くするコツ #生きづらさを感じている人へ #生きづらさを手放す #しんどい #繊細さん #敏感さん #人の目が気になる #人の目が怖い #HSPあるある #HSP #HSPママ #うつ #うつっぽい #憂鬱 #イライラ #倦怠感 #だるい #漠然とした不安 #漠然とした怖さ # #愛着障害 #パニック障害 #アダルトチルドレン #トラウマ #毒親 #毒親サバイバー #毒親育ち #心の癒し #心を整える #LINE公式アカウント #公式LINEご登録プレゼント #ねばならない #ねばならないをユルめる #べき思考 #べきねば思考 #自己受容 #自分をゆるす #自分に許可を出す 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6204c88d5a397300069a1bc9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Feb 2022 09:58:12 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#108  絶体絶命！ピンチ！そんな時どうすればいい？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

八方塞がりでもうトホホ〜💧って
途方に暮れちゃうような時、どうしてますか？
マンガにもなってるあの有名な方の
すごいお言葉が大きな勇気をくれるんです🍀

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 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #禅 #ピンチを乗り越える #困った時 #繊細さん #敏感さん #HSPさんと繋がりたい #HSP #生きづらい #傷つきやすい #自信がない #自己肯定感が低い #うつ #うつ状態 #不安感 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #一休さん #アダルトチルドレン #トラウマ #心の傷 #心の癒し #心を整える #心が落ち着く #心配するな、なんとかなる #大丈夫 #勇気が出る言葉 #大丈夫感覚 #心の土台づくり #自己受容 #自己実現 #パニック障害 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6201f182c2d46a000687c51f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Feb 2022 10:06:38 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#107  人の感情は人に返す。すべてを受けとらなくていいよ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

不機嫌な人、イヤミな人、怒りをぶつけてくる人、、、
そんな人に会ったとき、あなたはどんな気持ちになる？そしてどう行動してる？
その対応方法って、どうするのがいいの？☺️

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   <link>https://stand.fm/episodes/6200e156b0e1000006aee321</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Feb 2022 10:01:53 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#106 ゴジラ松井、イチロー選手がいたった結論🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「打てないボールは、打たなくていい」
ゴジラ⚾️松井秀喜選手のことば。
野球だけではなく、私たちの人生へも
大きなヒントをくれる、深いことばです☆

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 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #生き方 #松井秀喜 #イチロー選手 #打てないボールは打たなくていい #名言紹介 #欠乏感 #あきらめる勇気 #脳科学 #繊細さん #敏感さん #HSP #繊細さん、HSP気質 #感覚脳が活性化 #あるものに目を向ける #できることをやる #不安症 #うつ #対人関係の悩み #アダルトチルドレン #トラウマ #毒親育ち #自己受容 #自己実現 #自己肯定感 #自尊心 #等身大の自分 #あるがままの自分 #自分にやさしく #どこに焦点を当てるか #心を整える #心が軽くなる #心が楽になる #心が楽になるためのヒント #LINE公式アカウント #公式LINEご登録プレゼント #心のビタミン 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61fcdc373c048c0007fba14f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Feb 2022 10:01:04 GMT</pubDate>
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 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #生き方 #松井秀喜 #イチロー選手 #打てないボールは打たなくていい #名言紹介 #欠乏感 #あきらめる勇気 #脳科学 #繊細さん #敏感さん #HSP #繊細さん、HSP気質 #感覚脳が活性化 #あるものに目を向ける #できることをやる #不安症 #うつ #対人関係の悩み #アダルトチルドレン #トラウマ #毒親育ち #自己受容 #自己実現 #自己肯定感 #自尊心 #等身大の自分 #あるがままの自分 #自分にやさしく #どこに焦点を当てるか #心を整える #心が軽くなる #心が楽になる #心が楽になるためのヒント #LINE公式アカウント #公式LINEご登録プレゼント #心のビタミン 
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   <itunes:title>#106 ゴジラ松井、イチロー選手がいたった結論🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#105 無意識の領域から影響する👶「幼児決断」の大きなパワー🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

幼児決断とは幼いころ「自分はこうやって生きていこう」と自分で決めた、生きる指針のようなもの。
あなたにはどんな幼児決断がありそうですか？

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 03 Feb 2022 10:02:51 GMT</pubDate>
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幼児決断とは幼いころ「自分はこうやって生きていこう」と自分で決めた、生きる指針のようなもの。
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   <title><![CDATA[#104  ドキドキ緊張、不安を感じた時は・・🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧
「即今当処自己」(そっこん　とうしょ　じこ）
禅のことば。
「今、ここ、自分」に生きること。禅の真髄です☆

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 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #オンラインで心理カウンセリング #メンタルヘルス #メンタルケア #心を整える #心を癒す #禅の言葉 #即今当処自己 #緊張する #あがり症 #ドキドキ＃人見知り #対人恐怖症 #不安神経症 #不安障害 #繊細さん #敏感さん #マインドフルネス #今ここ #HSPさんと繋がりたい #トラウマ #アダルトチルドレン #うつ #憂鬱 #毒親 #人間関係の悩み #パートナー関係の悩み #ママ友づきあい #自信がない #自己肯定感が低い #傷つきやすい #パーソナリティ障害 #心を軽くする #ラクに生きる #ありのままあるがまま 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61f8c98abce9b10006064a18</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Feb 2022 10:03:03 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#103  生きづらい「完璧主義」「白黒思考」をゆるめるには🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧
人それぞれ「思い込み」(心理学ではビリーフ、スキーマと呼びます)を持っています。
その「思い込み」が、自分を生きやすくしてくれるものであれば、すごくいいですよね♡

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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 29 Jan 2022 09:01:08 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#102  「心の声」をキャッチすると始まること🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧
自分の心の小さな声、ちゃんと受け取ってあげてますか？
心の声をキャッチしてあげることで始まる、すてきなこと♡

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   <link>https://stand.fm/episodes/61f22b3e28ac450006c104e1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Jan 2022 10:09:39 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#101  人と比べると落ち込んじゃうワケ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

自分を人と比べてしまうこと、ありますか？
それで落ち込んだり、自己嫌悪になったり。
一時的にいい気分になっても、また別の人と比べて落ち込んだり。。😵　そんなことからは抜け出したいですよね

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   <link>https://stand.fm/episodes/61ef99b80e85c30006248959</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jan 2022 10:02:03 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#100  かたよらない、こだわらない、とらわれない🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

薬師寺の高田好胤師のことば。
こんな自由な、やわらかい心で生きていきたいなぁ♡


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#心理学 #人間学 #自己受容 #不安 #LINE公式アカウント  #自己嫌悪 #うつ #生きづらさ #境界線を引く #人間関係の悩み #不安障害 #愛着障害 #境界性パーソナリティ障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #アダルトチルドレン #毒親 #hspあるある #繊細さん #敏感さん #傷つきやすい #心の成長 #心の土台 #自分軸 #心の安定 #諸行無常 #名言 #執着 #生きづらさを手放す #こだわらない #かたよらない #とらわれない #心を楽に #心の癒し #般若心経 #空 #広い心 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 22 Jan 2022 09:00:23 GMT</pubDate>
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薬師寺の高田好胤師のことば。
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#99  不安や恐れを感じる時こそ、おいしいチャンス🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

相手にNOを言ったり、断ったりすると
自分の中に不安や怖れ、罪悪感などが
わいてくることもありますね😌

そんな時って、実は心の成長のチャンス🌷


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#心理学 #人間学 #自己受容 #不安 #怖れ #断る #NOを言う #罪悪感 #後悔　#自責の念 #自己嫌悪 #うつ#生きづらさ #人との距離感 #境界線を引く #人間関係の悩み #不安障害 #愛着障害 #境界性パーソナリティ障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #アダルトチルドレン #毒親 #hspあるある #繊細さん #敏感さん #傷つきやすい #心の成長 #心の土台 #自分軸 #心の安定 #自己肯定感を高める #成長のチャンス #自分を大切にする #心を整える 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61e8f1ce3584c30006d2f0c6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Jan 2022 10:01:02 GMT</pubDate>
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相手にNOを言ったり、断ったりすると
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  <item>
   <title><![CDATA[#98  😭私が人に嫌われ、怒られた経験🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧
#97のお話にレターをいただきました📩
「苦手な人に距離をとったら逆にその人に強く当たられてしまった」と。
そういうことありますよね〜😭今回は私のそんな経験をシェアさせていただきますね😭🤗

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 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #人との距離感 #嫌われる勇気 #人に嫌われたくない #嫌われるのが怖い #自分を大切に #自分自身を生きる #断る勇気 #うつ病 #生きづらさを抱えてる人へ #生きづらさを手放す #人間関係のトラブル #人間関係の悩み #人付き合いが苦手 #繊細さん #敏感さん #HSPさんと繋がりたい #不安感 #社会不安障害 #アダルトチルドレン #毒親 #過干渉 #トラウマ #パーソナリティ障害 #罪悪感 #メンタルケア #心の安定 #自己受容 #自己肯定感が低い #自己肯定感を高める #自尊心 #自分を褒める #腹をくくる #自分の気持ちを大切に #逃げてもいい #自分を守る #断ってもいいんだよ #自分に許しを与える #境界線を引く
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   <link>https://stand.fm/episodes/61e62c421a63ca0006313b15</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Jan 2022 10:00:22 GMT</pubDate>
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 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #人との距離感 #嫌われる勇気 #人に嫌われたくない #嫌われるのが怖い #自分を大切に #自分自身を生きる #断る勇気 #うつ病 #生きづらさを抱えてる人へ #生きづらさを手放す #人間関係のトラブル #人間関係の悩み #人付き合いが苦手 #繊細さん #敏感さん #HSPさんと繋がりたい #不安感 #社会不安障害 #アダルトチルドレン #毒親 #過干渉 #トラウマ #パーソナリティ障害 #罪悪感 #メンタルケア #心の安定 #自己受容 #自己肯定感が低い #自己肯定感を高める #自尊心 #自分を褒める #腹をくくる #自分の気持ちを大切に #逃げてもいい #自分を守る #断ってもいいんだよ #自分に許しを与える #境界線を引く
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   <itunes:title>#98  😭私が人に嫌われ、怒られた経験🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#97  人間関係は、平等になんてしなくていい🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

人間関係に疲れてしまうこと、ありますよね。人づき合いにふりまわされないポイントとは☆

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 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #人間関係の悩み #人間関係に疲れる #人付き合いにが苦手 #人との距離感 #境界線を引く #不安 #違和感 #心地悪い #居心地の悪さ #苦手意識 #平等にしなくていい #差をつける #大人の人間関係 #大人の距離感 #繊細さん #敏感さん #感受性が強い #感受性豊か #断る #スルー力 #あえて離れる #その場から離れる #会わなくてもいい人 #不安障害 #パニック障害 #愛着障害 #アダルトチルドレン #毒親 #HSPあるある #パーソナリティ障害 #安心安全な居場所 #自分を守る #ガマンしない #心の癒し #自分を大切にする 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Jan 2022 10:00:30 GMT</pubDate>
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   <title><![CDATA[#96  【LINE公式】スタート！💝2つの特典プレゼント付き🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧人生きる✧

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 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #LINE公式アカウント #LINE公式はじめます #公式LINEご登録プレゼント # #LINE公式特典セミナー #やさしい心理学 #人生の目的 #プレゼントセミナー #成功 #成長 #心の成長 #心を満たす #心の癒し #心を軽くする #生き方 #アダルトチルドレン #生きづらさを手放す #毒親 #アダルトチルドレン #トラウマ #繊細さん #敏感さん #HSPあるある #愛着障害 #不安な気持ちの解消法 #不安障害 #メンタルケア #心の安らぎ #トムソーヤの冒険 #マーク・トウェイン#白か黒か #善悪二元論 #成功か失敗か
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Jan 2022 10:06:39 GMT</pubDate>
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  <item>
   <title><![CDATA[#95  境界線を引くことへの抵抗〜特にHSPさんには重要なポイント🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 

お互い尊重し合い、適切な距離感を持って
健康的につき合っていくためには
明確な境界線を引くことが不可欠です。

 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #境界線を引く #人間関係の悩み #生きづらさを手放す #人付き合いが苦手 #自分自身の気持ちを大切に #違和感 #不快感 #嫌悪感 #怒り #感情との付き合い方 #繊細さん #敏感さん #HSPさんと繋がりたい #焦り #課題の分離 #相手の成長と可能性を信じる #うつ #アダルトチルドレン #トラウマ #社会不安障害 #不安神経症 #パニック障害 #パーソナリティ障害 #心の癒し #生き方 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d7bc33f58f340007d6bcd4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Jan 2022 10:04:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 

お互い尊重し合い、適切な距離感を持って
健康的につき合っていくためには
明確な境界線を引くことが不可欠です。

 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #境界線を引く #人間関係の悩み #生きづらさを手放す #人付き合いが苦手 #自分自身の気持ちを大切に #違和感 #不快感 #嫌悪感 #怒り #感情との付き合い方 #繊細さん #敏感さん #HSPさんと繋がりたい #焦り #課題の分離 #相手の成長と可能性を信じる #うつ #アダルトチルドレン #トラウマ #社会不安障害 #不安神経症 #パニック障害 #パーソナリティ障害 #心の癒し #生き方 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#94  遠慮せず自分をちゃんと守る方法🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

あれこれ口出ししてくる人、こちらをコントロールしようとする人。
そういう人のメンタル状態とは？
そういう人へのいい対処法、お伝えします🤗

#人間関係の悩み #パートナーシップ #繊細さん #敏感さん #HSPママ #ママ友とのつき合い方 #人づきあい #苦手な人との接し方 #境界線を引く #受け流す #スルー力 #課題の分離 #自分の領域 #自分を守る #自分を尊重する #自分の気持ちを大切に #そんなもん知らんがな #不機嫌な人 #無言の圧力 #無視 #安全空間 #安全領域 小池一夫 #名言セラピー #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害 #社交不安障害 #対人恐怖症 #対人緊張 #心の癒し 人に振り回されない
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d66a76fcd3280007fd98f1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 06 Jan 2022 10:01:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

あれこれ口出ししてくる人、こちらをコントロールしようとする人。
そういう人のメンタル状態とは？
そういう人へのいい対処法、お伝えします🤗

#人間関係の悩み #パートナーシップ #繊細さん #敏感さん #HSPママ #ママ友とのつき合い方 #人づきあい #苦手な人との接し方 #境界線を引く #受け流す #スルー力 #課題の分離 #自分の領域 #自分を守る #自分を尊重する #自分の気持ちを大切に #そんなもん知らんがな #不機嫌な人 #無言の圧力 #無視 #安全空間 #安全領域 小池一夫 #名言セラピー #トラウマ #アダルトチルドレン #毒親 #愛着障害 #社交不安障害 #対人恐怖症 #対人緊張 #心の癒し 人に振り回されない
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#93  「依存先」を増やすと、生きるのが楽になるよ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

2022年、軽やかに楽しんでいきたいですね🎀
今年増やしていきたいもの。自分の「居場所」✨
これ、たくさんあるほど🙆‍♀️❣️

自立には人を「●●力」が不可欠です。
●●に入る言葉は？漢字とひらがなで2文字です😊

 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #メンタルケア #メンタルヘルス #居場所作り #ストレス #自立 #相互依存 #7つの習慣 #コヴィー博士 #人を頼る #お願い上手 #甘えること #助け合い #ママ友関係 #ママ友とのつきあい方 #職場の人間関係 #対人関係の悩み #夫婦関係 #パートナーシップ #繊細さん #敏感さん #HSP気質 #傷つきやすい #自信がない #人付き合いが苦手 #広く浅く付き合う #トラウマ #アダルトチルドレン #愛着障害 #パーソナリティ障害 #うつ病 #生きづらいあなたへ #心を軽くする #ママの心を軽くする #心を楽にする 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d56acdd7a81100067378f2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Jan 2022 09:54:45 GMT</pubDate>
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2022年、軽やかに楽しんでいきたいですね🎀
今年増やしていきたいもの。自分の「居場所」✨
これ、たくさんあるほど🙆‍♀️❣️

自立には人を「●●力」が不可欠です。
●●に入る言葉は？漢字とひらがなで2文字です😊

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  <item>
   <title><![CDATA[#92  2022寅年にふさわしいこととは？！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

2020 新年あけましておめでとうございます🎍
今年もどうぞよろしくお願いします🎀

 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #オンライン心理カウンセラー #生き方 #在り方 #人生の楽しみ方 #人生は旅 #名言セラピー #斎藤茂太 #精神科医 #アダルトチルドレン #繊細さん #敏感さん #HSPあるある #パーソナリティ障害 #愛着障害 #不安障害 #社交不安障害 #パニック障害 #心を整える #心を軽くする #鬱 #メンタルケア #トラウマ #人間関係の悩み 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d2891d1b854a0007c85a0d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Jan 2022 07:18:49 GMT</pubDate>
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2020 新年あけましておめでとうございます🎍
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#91  暮れゆく2021✧自分にやさしく寄り添ってあげてね♡🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

2021年も残すところあと2日ですね。
みなさん、一年間本当におつかれさまでした♡(*˘ᗜ˘*)
今夜は、がんばってきたご自分を
たくさん褒めてあげてくださいね💗

そしてスタエフを始めた今年、お世話になりました。
ありがとうございました🙇‍♀️

2022年があなたにとって
幸せなすてきな年となりますように✨
 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #オンラインで心理カウンセリング #自己受容 #自己肯定感 #自尊心を高める #自己実現 #繊細さん #敏感さん #HSPあるある #うつ病 #パニック障害 #不安障害 #不安症 #マインドフルネス #ティクナットハン #呼吸 #吸う息 #吐く息 #今ここに生きる #自分を大切にする #心の癒し #心を整える #アダルトチルドレン #トラウマ #対人関係の悩み #お悩み相談
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   <link>https://stand.fm/episodes/61cac54b4f0e0400065bd72f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Dec 2021 09:54:17 GMT</pubDate>
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2021年も残すところあと2日ですね。
みなさん、一年間本当におつかれさまでした♡(*˘ᗜ˘*)
今夜は、がんばってきたご自分を
たくさん褒めてあげてくださいね💗

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ありがとうございました🙇‍♀️

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#90  最高のアンチエイジングは●●●が強いこと🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

●●●が強いと歳を取らない⁈
そんなことが
科学的に証明されちゃったんです😘 

 #オンラインカウンセリング #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #人間学 #禅の言葉 #遊戯三昧 #生きることを楽しむ #無心で取り組む #人生はゲーム #人生は遊び #悟りの境地 #好奇心 #アンチエイジング #細胞生物学 #脳と肌の関係 #肌の弾力 #お手軽美容 #脳科学 #繊細さん #敏感さん #HSPあるある #生きづらさ #お悩み相談 #人間関係の悩み #自信がない #自己受容 #自己実現 #メンタルヘルス #アダルトチルドレン #うつ #トラウマ #社交不安障害 #パニック障害 #パーソナリティ障害 #認知の歪み 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c965f5159c1000071f2c7f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Dec 2021 09:59:22 GMT</pubDate>
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●●●が強いと歳を取らない⁈
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  <item>
   <title><![CDATA[#89  やさしさは伝染する🎄💫Merry Christmas Eve]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

みなさん、やさしいクリスマスイブを
お過ごしくださいね☆
メリークリスマスイブ🎄💖

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #禅 #オンラインで心理カウンセリング #ティクナットハン #名言シリーズ #ブッダ #仏教 #無我 #諸法無我 #ミラーニューロン #脳科学 #因果関係 #ワンネス #波動 #うつ病 #不安障害 #パニック障害 #不安神経症 #愛着障害 #アダルトチルドレン #トラウマ #お悩み相談 #人付き合いの悩み #自分にやさしく #自己受容 #自分を労わる #自分を愛する #人を愛する #マインドフルネス #生きづらい #孤独感 #つながり 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Dec 2021 09:57:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

みなさん、やさしいクリスマスイブを
お過ごしくださいね☆
メリークリスマスイブ🎄💖

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #禅 #オンラインで心理カウンセリング #ティクナットハン #名言シリーズ #ブッダ #仏教 #無我 #諸法無我 #ミラーニューロン #脳科学 #因果関係 #ワンネス #波動 #うつ病 #不安障害 #パニック障害 #不安神経症 #愛着障害 #アダルトチルドレン #トラウマ #お悩み相談 #人付き合いの悩み #自分にやさしく #自己受容 #自分を労わる #自分を愛する #人を愛する #マインドフルネス #生きづらい #孤独感 #つながり 
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   <itunes:title>#89  やさしさは伝染する🎄💫Merry Christmas Eve</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#88  「人生で大切にすること」を決めてみると・・🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

あなたが人生で大切にしていることは何？
それを明確にすると、生き方がシンプルに、軽やかになってきます。
　
 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #メンタルヘルス #豆腐メンタル #アダルトチルドレン #トラウマ #うつ #繊細さん #敏感さん #HSP気質 #生きづらさ解消 #ティクナットハン #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #今ここを生きる #人生で大切にしていること #心を整える #心をラクに #自分にやさしく
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c3e2c33f164e0007f439db</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Dec 2021 09:52:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

あなたが人生で大切にしていることは何？
それを明確にすると、生き方がシンプルに、軽やかになってきます。
　
 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #メンタルヘルス #豆腐メンタル #アダルトチルドレン #トラウマ #うつ #繊細さん #敏感さん #HSP気質 #生きづらさ解消 #ティクナットハン #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #今ここを生きる #人生で大切にしていること #心を整える #心をラクに #自分にやさしく
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#87  あの男からの力強いメッセージ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

自分の内側からの声💫直感💫
まわりの雑音でそれがかき消され、
自分を見失ってしまうことがないように。
あの男からのメッセージとともにお届けします☺︎

 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #豆腐メンタル #ネガティブ思考 #なりたい自分になる #自己受容 #自己肯定感をあげる #心をラクに #心の癒し #生き方 #在り方 #人との距離感 #SNSとの付き合い方 #直感を大切に #スティーブ・ジョブズ #常識に縛られない #とらわれない #自分を一番大切にする #繊細さん #敏感さん #HSP #傷つきやすい #自信がない #生きづらい #アダルトチルドレン #トラウマ #トラウマ解消 #人間関係の悩み #子育ての悩み #パートナーシップ #心の声に従う #世間の常識 #メンタルヘルス #我が道を行く #不安障害 #パーソナリティ障害 #愛着障害 #パニック障害 #うつ病 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Dec 2021 09:02:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

自分の内側からの声💫直感💫
まわりの雑音でそれがかき消され、
自分を見失ってしまうことがないように。
あの男からのメッセージとともにお届けします☺︎

 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #豆腐メンタル #ネガティブ思考 #なりたい自分になる #自己受容 #自己肯定感をあげる #心をラクに #心の癒し #生き方 #在り方 #人との距離感 #SNSとの付き合い方 #直感を大切に #スティーブ・ジョブズ #常識に縛られない #とらわれない #自分を一番大切にする #繊細さん #敏感さん #HSP #傷つきやすい #自信がない #生きづらい #アダルトチルドレン #トラウマ #トラウマ解消 #人間関係の悩み #子育ての悩み #パートナーシップ #心の声に従う #世間の常識 #メンタルヘルス #我が道を行く #不安障害 #パーソナリティ障害 #愛着障害 #パニック障害 #うつ病 
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   <itunes:title>#87  あの男からの力強いメッセージ🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#86  【予言の自己成就】自分への予言は必ず成就する！？💦🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「心がすべてなのです。
あなたは、あなたの考えた通りになります」
2500年前にお釈迦さまはこうおっしゃっいました😌✨

 #心理カウンセラー  メンタルコーチ# 心理学# 人間学 #予言の自己成就 #思考は現実化する #繊細さん #敏感さん #HSPあるある #思い込みの力 #自己暗示 #セルフイメージ #無意識の行動 #自分の言葉に洗脳される #自分へのことば #うつ #不安障害 #社会不安障害 #パニック障害 #アダルトチルドレン #トラウマ #お悩み相談 #人間関係の悩み #自己イメージ #パーソナリティ障害 #生きづらさを感じているあなたへ #自己受容 #自己実現 #自己肯定感を上げる 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c0187c344c7d00069e9da3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Dec 2021 09:05:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「心がすべてなのです。
あなたは、あなたの考えた通りになります」
2500年前にお釈迦さまはこうおっしゃっいました😌✨

 #心理カウンセラー  メンタルコーチ# 心理学# 人間学 #予言の自己成就 #思考は現実化する #繊細さん #敏感さん #HSPあるある #思い込みの力 #自己暗示 #セルフイメージ #無意識の行動 #自分の言葉に洗脳される #自分へのことば #うつ #不安障害 #社会不安障害 #パニック障害 #アダルトチルドレン #トラウマ #お悩み相談 #人間関係の悩み #自己イメージ #パーソナリティ障害 #生きづらさを感じているあなたへ #自己受容 #自己実現 #自己肯定感を上げる 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#85  しんどい時必要なのは、自分を●●●する力🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

しんどい時、私たちに起きていること。
それは、自分の感情や思考と
一体化してしまっている【同一化】
巻き込まれてしまっている状態です。


 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #メンタルケア #心理学 #人間学 #樹木希林の名言 #どこに焦点を当てるか #捉え方次第 #がんばりすぎない #へこたれない #しなやかに生きる #同一化 #脱同一化 #俯瞰してみる #自分との距離感 #自分との付き合い方 #心の余裕 #心を軽くする #心を整える #心を癒す #繊細さん #敏感さん #HSPさんと繋がりたい #生き方 #在り方 #不安障害 #社交不安障害 #社会不安障害 #パニック障害 #うつ病 #生きづらさを感じているあなたへ #アダルトチルドレン #トラウマ #毒親育ち #対人恐怖症 #人間関係の悩み #自分軸で生きる 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c011f0344c7d00069e9d24</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Dec 2021 08:59:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

しんどい時、私たちに起きていること。
それは、自分の感情や思考と
一体化してしまっている【同一化】
巻き込まれてしまっている状態です。


 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #メンタルケア #心理学 #人間学 #樹木希林の名言 #どこに焦点を当てるか #捉え方次第 #がんばりすぎない #へこたれない #しなやかに生きる #同一化 #脱同一化 #俯瞰してみる #自分との距離感 #自分との付き合い方 #心の余裕 #心を軽くする #心を整える #心を癒す #繊細さん #敏感さん #HSPさんと繋がりたい #生き方 #在り方 #不安障害 #社交不安障害 #社会不安障害 #パニック障害 #うつ病 #生きづらさを感じているあなたへ #アダルトチルドレン #トラウマ #毒親育ち #対人恐怖症 #人間関係の悩み #自分軸で生きる 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#84  “宇宙の描くシナリオにお任せ” する生き方🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

エゴの描くシナリオ通りに生きようと、
流れに抵抗し、がんばっていたころ。
しんどかったです🥲
でも【やることやったらあとは天におまかせ】
【宇宙の描くシナリオにお任せ】
という生き方ができるようになり、
いつも安らかでいられるようになりました🕊
「人生を信頼する力」って偉大です🎀

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #メンタルケア #傾ける #内なる声 #自分にやさしく #繊細さん #敏感さん #HSPあるある #hspの人と繋がりたい #不安症 #アダルトチルドレン #トラウマ #うつ病 #エゴの声 #大いなるもの #全托 #委ねる #任せる #流れに任せる #宇宙におまかせ #人生の流れ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/617a5928e25f710007044904</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Dec 2021 09:34:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

エゴの描くシナリオ通りに生きようと、
流れに抵抗し、がんばっていたころ。
しんどかったです🥲
でも【やることやったらあとは天におまかせ】
【宇宙の描くシナリオにお任せ】
という生き方ができるようになり、
いつも安らかでいられるようになりました🕊
「人生を信頼する力」って偉大です🎀

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #メンタルケア #傾ける #内なる声 #自分にやさしく #繊細さん #敏感さん #HSPあるある #hspの人と繋がりたい #不安症 #アダルトチルドレン #トラウマ #うつ病 #エゴの声 #大いなるもの #全托 #委ねる #任せる #流れに任せる #宇宙におまかせ #人生の流れ 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#83  孤独は最大のラグジュアリー〜孤独を怖れない🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

1人でランチすることを恐れ、会社を辞めてしまう人もいます。ランチメイト症候群と呼ばれます。
1人でいる時間が、どれほど豊かで深いものとなるか。
1人時間がもたらしてくれる美しい宝を、自分に味わわせてあげましょう✨それがカッコいい真の大人です🎀

 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #人間学 #ひとり時間 #豊かな孤独時間 #カールラガーフェルド #繊細さん #敏感さん #心をととのえる #HSP気質 #hspの人と繋がりたい #1人が好き #1人が怖い #孤独な時間 #孤独は最高のラグジュアリー #メンタルケア #ランチメイト症候群 #孤独回避行動 #名言セラピー #心の癒し #自分を育てる #強迫観念 #思い込み
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b83af4a3d2740006db29bc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Dec 2021 09:07:18 GMT</pubDate>
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1人でランチすることを恐れ、会社を辞めてしまう人もいます。ランチメイト症候群と呼ばれます。
1人でいる時間が、どれほど豊かで深いものとなるか。
1人時間がもたらしてくれる美しい宝を、自分に味わわせてあげましょう✨それがカッコいい真の大人です🎀

 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #人間学 #ひとり時間 #豊かな孤独時間 #カールラガーフェルド #繊細さん #敏感さん #心をととのえる #HSP気質 #hspの人と繋がりたい #1人が好き #1人が怖い #孤独な時間 #孤独は最高のラグジュアリー #メンタルケア #ランチメイト症候群 #孤独回避行動 #名言セラピー #心の癒し #自分を育てる #強迫観念 #思い込み
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#82   マイタイムで自分にやさしく、安らぎを🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

夫、妻、父、母、上司、部下、、
私たち大人には、社会的にいろんな役割や責任がありますね。
そこから少しはなれて、
自分自身にもどる時間「マイタイム」を持つ🎀
きもちに余裕と安らぎが生まれてきます。

#心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #メンタルケア #マイタイム #自分だけの静かな時間 #自分をねぎらう #自分を愛おしむ #内観 #心の声に耳を傾ける #内なる声 #やりたいことをやる #ワクワク #静かな好奇心 #役割 #自分自身にもどる #自分にやさしく #繊細さん #敏感さん #HSPあるある #hspの人と繋がりたい #不安症 #アダルトチルドレン #トラウマ #うつ病 #パーソナリ
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b835d6a3d2740006db2940</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Dec 2021 09:12:39 GMT</pubDate>
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夫、妻、父、母、上司、部下、、
私たち大人には、社会的にいろんな役割や責任がありますね。
そこから少しはなれて、
自分自身にもどる時間「マイタイム」を持つ🎀
きもちに余裕と安らぎが生まれてきます。

#心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #メンタルケア #マイタイム #自分だけの静かな時間 #自分をねぎらう #自分を愛おしむ #内観 #心の声に耳を傾ける #内なる声 #やりたいことをやる #ワクワク #静かな好奇心 #役割 #自分自身にもどる #自分にやさしく #繊細さん #敏感さん #HSPあるある #hspの人と繋がりたい #不安症 #アダルトチルドレン #トラウマ #うつ病 #パーソナリ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#81   だれもがみんな、未熟な不完全な人間〜人間関係をラクにする🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「これくらいやってくれて当然だろう」と
無意識のうちに、相手に対して期待を持ってしまうと、
何かと心がざわつきます。

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間関係の悩み #夫婦関係の悩み #職場の人間関係 #期待を手放す #適度な距離感 #あきらめる #未熟でいい #不完全でいい #完全を求めない #不完全である勇気 #不完全を楽しむ #心の成長 #心の在り方 #繊細さん #敏感さん #HSPママ #HSP気質 #不安神経症 #アダルトチルドレン #トラウマ #うつ病 #心の土台 #自己受容 #自己実現 #こころを整える 
---
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https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/61b838afd2aa280007a14299</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Dec 2021 09:14:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「これくらいやってくれて当然だろう」と
無意識のうちに、相手に対して期待を持ってしまうと、
何かと心がざわつきます。

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間関係の悩み #夫婦関係の悩み #職場の人間関係 #期待を手放す #適度な距離感 #あきらめる #未熟でいい #不完全でいい #完全を求めない #不完全である勇気 #不完全を楽しむ #心の成長 #心の在り方 #繊細さん #敏感さん #HSPママ #HSP気質 #不安神経症 #アダルトチルドレン #トラウマ #うつ病 #心の土台 #自己受容 #自己実現 #こころを整える 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#80  「思い通りにならないこと」が超重要なわけ★🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「子どもを不幸にするいちばん確実な方法はなにか？
それは、いつでもなんでも
手に入れられるようにしてやることだ」
哲学者、ルソーのことばです。 
その背後に見えてくる、現実に根ざすことができない生き方とは？

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #しんひがく #人生哲学 #ジャン・ジャック・ルソー #思い通りにならない ことへの耐性 #万能感 #全能感 #母子一体感 #去勢 #地に足をつける #現実に根ざす生き方 #生き方 #在り方 #繊細さん #HSP気質 #子育ての悩み #子育てママ #わがまま #心の成長 心の成熟 #メンタルヘルス #心を整える #大人になる #永遠の少年 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Dec 2021 09:12:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「子どもを不幸にするいちばん確実な方法はなにか？
それは、いつでもなんでも
手に入れられるようにしてやることだ」
哲学者、ルソーのことばです。 
その背後に見えてくる、現実に根ざすことができない生き方とは？

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #しんひがく #人生哲学 #ジャン・ジャック・ルソー #思い通りにならない ことへの耐性 #万能感 #全能感 #母子一体感 #去勢 #地に足をつける #現実に根ざす生き方 #生き方 #在り方 #繊細さん #HSP気質 #子育ての悩み #子育てママ #わがまま #心の成長 心の成熟 #メンタルヘルス #心を整える #大人になる #永遠の少年 
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   <itunes:title>#80  「思い通りにならないこと」が超重要なわけ★🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#79  あなたを傷つけるのは、一体だれ？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

 人生に起こるさまざまなできごと。
「できごと」によって
私たちの「幸せ、不幸せ」って決まるのでしょうか？🙄

 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #オンラインセッション #無料メールセミナー #無料メールマガジン #無料動画セミナー #セルフラブ #世界の名言 #繊細さん #HSP気質 #HSPあるある #傷つきやすい #豆腐メンタル #メンタルケア #自分軸 #心の土台 #メンタルファウンデーション #不安障害 #愛着障害 #パーソナリティ障害 #うつ病 #アダルトチルドレン #トラウマ #心の傷を癒す #心の境界線 #セオドアルーズベルト #エレノア・ルーズベルト #どう捉えるか #心の安全基地自己受容 #自己実現 #自愛
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a090235be18100064732c0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Dec 2021 09:02:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

 人生に起こるさまざまなできごと。
「できごと」によって
私たちの「幸せ、不幸せ」って決まるのでしょうか？🙄

 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #オンラインセッション #無料メールセミナー #無料メールマガジン #無料動画セミナー #セルフラブ #世界の名言 #繊細さん #HSP気質 #HSPあるある #傷つきやすい #豆腐メンタル #メンタルケア #自分軸 #心の土台 #メンタルファウンデーション #不安障害 #愛着障害 #パーソナリティ障害 #うつ病 #アダルトチルドレン #トラウマ #心の傷を癒す #心の境界線 #セオドアルーズベルト #エレノア・ルーズベルト #どう捉えるか #心の安全基地自己受容 #自己実現 #自愛
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   <itunes:title>#79  あなたを傷つけるのは、一体だれ？🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#78 イライラ、怒りの対処法🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

モヤモヤ、イライラ、怒り。
できれば味わいたくない、感情ですよね😅
でも、それらにも意味があるから湧いてくるもの。

どう対処していけばいいか、お話ししました。

#心理学 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #メンタルケア #怒りの感情 #もやもや解消 #イライラする #ムカつく  #アウトプット #可視化 #アートセラピー #物理的距離 #心理的距離 #怒りは第二感情 #怒りの背後にあるもの #第一感情 #繊細さん #HSPママ #不安障害 #パニック障害 #怒りのコントロール #ストレス #人間関係の悩み #お悩み相談 #アダルトチルドレン #トラウマ解消 #うつ #生きづらい #怒りとの付き合い方 #怒りの対処 #心がざわつく #違和感を大事に #本音 #欲求 #心地悪い #自分の心地よさ 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Dec 2021 09:22:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

モヤモヤ、イライラ、怒り。
できれば味わいたくない、感情ですよね😅
でも、それらにも意味があるから湧いてくるもの。

どう対処していけばいいか、お話ししました。

#心理学 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #メンタルケア #怒りの感情 #もやもや解消 #イライラする #ムカつく  #アウトプット #可視化 #アートセラピー #物理的距離 #心理的距離 #怒りは第二感情 #怒りの背後にあるもの #第一感情 #繊細さん #HSPママ #不安障害 #パニック障害 #怒りのコントロール #ストレス #人間関係の悩み #お悩み相談 #アダルトチルドレン #トラウマ解消 #うつ #生きづらい #怒りとの付き合い方 #怒りの対処 #心がざわつく #違和感を大事に #本音 #欲求 #心地悪い #自分の心地よさ 
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   <itunes:title>#78 イライラ、怒りの対処法🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#77 あなたは1流の人間？それとも⁉︎🙄〜人は何才からでも変われる🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

他の人に気に入られる自分になるのではなく、
自分が好きな自分になる🎀
あなたが1番尊重しなければならないのは、
あなた自身のきもち、欲求。
それを抑えてまでだれかに奉仕するなんて、
絶対にやっちゃダメ！ 

 #心理カウンセラー #自己受容 #自己犠牲 #自己肯定感を高める #自分が嫌い #自分を好きになる方法 #自尊心を高める #セルフラブ #自愛 #自分を大切にする #プレゼントセミナー #自分の心を満たす  #自己主張 #断る力 #NOを言う #HSP人の気持ちが分かりすぎる #繊細さん #生きづらいあなたへ #生きづらさを手放す #不安感 #自信がない #劣等感 #人間関係の悩み #お悩み相談 #心をラクにする #落ち込み #無料メールマガジン #無料メール講座 #無料動画セミナー
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b066ffc77ad50006c1f72d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Dec 2021 09:08:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

他の人に気に入られる自分になるのではなく、
自分が好きな自分になる🎀
あなたが1番尊重しなければならないのは、
あなた自身のきもち、欲求。
それを抑えてまでだれかに奉仕するなんて、
絶対にやっちゃダメ！ 

 #心理カウンセラー #自己受容 #自己犠牲 #自己肯定感を高める #自分が嫌い #自分を好きになる方法 #自尊心を高める #セルフラブ #自愛 #自分を大切にする #プレゼントセミナー #自分の心を満たす  #自己主張 #断る力 #NOを言う #HSP人の気持ちが分かりすぎる #繊細さん #生きづらいあなたへ #生きづらさを手放す #不安感 #自信がない #劣等感 #人間関係の悩み #お悩み相談 #心をラクにする #落ち込み #無料メールマガジン #無料メール講座 #無料動画セミナー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#76  寂しさ、孤独を感じたら🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

心理カウンセラーをさせていただいていると、
「寂しい、孤独感でいっぱいだ」
というお声をよく伺います。
寂しさや孤独を感じる時って、誰にでもあるものだと思うのです😌
そんな時、あなたはどうしてますか？

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #さみしい #孤独を感じたら #ひとりぼっち #お釈迦さま #ブッダの教え #縁起 #つながり #ワンネス #ワンネスの宇宙 #地球からの贈り物 #宇宙の愛 #スターチャイルド #目に見えないもの #目には見えないけれど大切なこと #繊細さん #HSP気質 #不安 #生きづらさを抱えてる人へ #自己受容 #自己実現 #心の癒し #心を軽くする 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b06ed4c77ad50006c1f824</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Dec 2021 09:04:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

心理カウンセラーをさせていただいていると、
「寂しい、孤独感でいっぱいだ」
というお声をよく伺います。
寂しさや孤独を感じる時って、誰にでもあるものだと思うのです😌
そんな時、あなたはどうしてますか？

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #さみしい #孤独を感じたら #ひとりぼっち #お釈迦さま #ブッダの教え #縁起 #つながり #ワンネス #ワンネスの宇宙 #地球からの贈り物 #宇宙の愛 #スターチャイルド #目に見えないもの #目には見えないけれど大切なこと #繊細さん #HSP気質 #不安 #生きづらさを抱えてる人へ #自己受容 #自己実現 #心の癒し #心を軽くする 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#75  幸せは求めるものではなくて、今この瞬間に見出すもの🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 

幸せとは、求めたとたん手を離れていきます。
求めるのではなく、感じるもの。見いだすもの。
それが自分の幸せ🎀
他の人がどう感じるかは、まったく関ありません♡

 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #生き方 #すべてに感謝 #何気ない日常 #幸せは見出すもの #ささやかな幸せ #幸せの見つけ方 #ことわざ #スウェーデン #HSP #繊細さん #アダルトチルドレン #トラウマ #生きづらさ解放 #自己受容 #自己実現 #自己肯定感 #心の成長 #不安障害 #メンタルケア #心の癒し #心の安らぎ #心を整える 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a094695be181000647333c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Dec 2021 09:11:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧ 

幸せとは、求めたとたん手を離れていきます。
求めるのではなく、感じるもの。見いだすもの。
それが自分の幸せ🎀
他の人がどう感じるかは、まったく関ありません♡

 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #生き方 #すべてに感謝 #何気ない日常 #幸せは見出すもの #ささやかな幸せ #幸せの見つけ方 #ことわざ #スウェーデン #HSP #繊細さん #アダルトチルドレン #トラウマ #生きづらさ解放 #自己受容 #自己実現 #自己肯定感 #心の成長 #不安障害 #メンタルケア #心の癒し #心の安らぎ #心を整える 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#74  禁断の果実を吐き出してみると🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「不思善 不思悪(ふしぜん ふしあく)」禅の言葉です。
・・善を思わず、悪を思わず・・とは、どう言うことなのでしょう。


 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #メンタルケア #心理学 #禅の教え #不思善不思悪 #二元論 #善悪の価値判断を手放す #善悪二元論 #正邪 #白黒思考 #多様性 #正しさと正しさの戦い #エデンの園 #楽園追放 #アダムとイヴ #善悪の知恵の木の実 #禁断の果実 #自覚 #アウェアネス #ジャッジしない #多様性が豊かさになる #争いの元 #繊細さん #HSPの人と繋がりたい #不安 #アダルトち #うつ #憂鬱 #孤独感 #傷つきやすい #生きづらさ解消 #自己受容 #自己実現 #自己肯定感 #自尊心 #
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a87b36ba50db0006b92817</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Dec 2021 09:00:20 GMT</pubDate>
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「不思善 不思悪(ふしぜん ふしあく)」禅の言葉です。
・・善を思わず、悪を思わず・・とは、どう言うことなのでしょう。


 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #メンタルケア #心理学 #禅の教え #不思善不思悪 #二元論 #善悪の価値判断を手放す #善悪二元論 #正邪 #白黒思考 #多様性 #正しさと正しさの戦い #エデンの園 #楽園追放 #アダムとイヴ #善悪の知恵の木の実 #禁断の果実 #自覚 #アウェアネス #ジャッジしない #多様性が豊かさになる #争いの元 #繊細さん #HSPの人と繋がりたい #不安 #アダルトち #うつ #憂鬱 #孤独感 #傷つきやすい #生きづらさ解消 #自己受容 #自己実現 #自己肯定感 #自尊心 #
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#73  知性と品性🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

スピードワゴンの小沢さん、
すてきな言葉をお話する方です♡
今回ご紹介する言葉も、深く真実を突いています😌

#心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #心を磨く #人格を磨く #知性と品性 #器 #度量 #懐の深さ #成長 #心の成長 #相手の成長を信じる #沈黙 #SNSとの付き合い方 #発信 #繊細さん #HSP気質 #HSPさんと繋がりたい #スピードワゴン #小沢一敬 #ありがとう #感謝する力 #不安 #生きづらさを感じている人へ #アダルトチルドレン #トラウマ解消 #うつ病 #言葉の力 #品格 #人間力 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a5d7b826b36e0006595089</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 05 Dec 2021 08:49:17 GMT</pubDate>
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スピードワゴンの小沢さん、
すてきな言葉をお話する方です♡
今回ご紹介する言葉も、深く真実を突いています😌

#心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #心を磨く #人格を磨く #知性と品性 #器 #度量 #懐の深さ #成長 #心の成長 #相手の成長を信じる #沈黙 #SNSとの付き合い方 #発信 #繊細さん #HSP気質 #HSPさんと繋がりたい #スピードワゴン #小沢一敬 #ありがとう #感謝する力 #不安 #生きづらさを感じている人へ #アダルトチルドレン #トラウマ解消 #うつ病 #言葉の力 #品格 #人間力 
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   <itunes:title>#73  知性と品性🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#72  愛か怖れか〜怖れに支配されないために🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

人間の言動の動機は、愛or 怖れ。
そのどちらかしかありません。
愛による動機で生きるとき、
人は本当の幸せとつながることができます💕😌
怖れにふり回されないためには、どうすればいいの？🤖

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #愛か怖れか #動機 #怖れに支配されない #感情に振り回される #感情との付き合い方 #愛に生きる #不安と恐れを手放す #アダルトチルドレン #トラウマ #生きづらさ解消 #心理療法 #心理学 #愛着障害 #不安障害 #生きるのが辛い #メンタルヘルス #うつ病 #パーソナリティ障害 #愛されたい #心を育てる #心を整える #心を軽くする #自分を大切にする #大人の学び #人間学 #人間力 #人格主義 #無意識の領域 #抑圧した感情 #抑圧された気持ちの解放 #自己受容 #自己実現 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a880d6d3f5e9000665afbb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 03 Dec 2021 08:57:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

人間の言動の動機は、愛or 怖れ。
そのどちらかしかありません。
愛による動機で生きるとき、
人は本当の幸せとつながることができます💕😌
怖れにふり回されないためには、どうすればいいの？🤖

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #愛か怖れか #動機 #怖れに支配されない #感情に振り回される #感情との付き合い方 #愛に生きる #不安と恐れを手放す #アダルトチルドレン #トラウマ #生きづらさ解消 #心理療法 #心理学 #愛着障害 #不安障害 #生きるのが辛い #メンタルヘルス #うつ病 #パーソナリティ障害 #愛されたい #心を育てる #心を整える #心を軽くする #自分を大切にする #大人の学び #人間学 #人間力 #人格主義 #無意識の領域 #抑圧した感情 #抑圧された気持ちの解放 #自己受容 #自己実現 
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   <itunes:title>#72  愛か怖れか〜怖れに支配されないために🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#71  大人になったら、生き方を●●●する🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「世の人はわれをなんとも言わば言え
われなすことはわれのみぞ知る」
坂本龍馬のことば✨

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #坂本龍馬 #名言シリーズ #人の目が気になる #人の目が怖い #自分軸 #他人軸 #主体的に生きる #生き方 #万能感 #自分を大切にする #本音で生きる #心の成熟 #心の成長 #あきらめる #明らかに見極める #真実を受け入れる #人格を磨く #豆腐メンタル #繊細さん #HSPあるある #人に振り回されない #人は人 #スルーする力 #母性と父性 #不安 #生きづらい #傷つきやすい 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a06ea89c39dd00068da152</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Dec 2021 09:01:26 GMT</pubDate>
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われなすことはわれのみぞ知る」
坂本龍馬のことば✨

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #坂本龍馬 #名言シリーズ #人の目が気になる #人の目が怖い #自分軸 #他人軸 #主体的に生きる #生き方 #万能感 #自分を大切にする #本音で生きる #心の成熟 #心の成長 #あきらめる #明らかに見極める #真実を受け入れる #人格を磨く #豆腐メンタル #繊細さん #HSPあるある #人に振り回されない #人は人 #スルーする力 #母性と父性 #不安 #生きづらい #傷つきやすい 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#70  朝と夜の3つの約束🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

メンタル面と身体面の安定した心地よさ✨
朝と夜に心がけるといいこと。



 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #メンタルケア #心と身体の健康 #小池一夫 #名言 #睡眠導入 #繊細さん #HSP気質#心の癒し #心の安定 #寝る前 #朝起きて #魂の喜び #浄化 #安らぎ #不安 #人間関係の悩み #生きづらさ解消 #魂の旅 #スピリチュアル #生き方 #心のセルフケア 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a5d09826b36e0006594fd4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 09:11:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

メンタル面と身体面の安定した心地よさ✨
朝と夜に心がけるといいこと。



 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #メンタルケア #心と身体の健康 #小池一夫 #名言 #睡眠導入 #繊細さん #HSP気質#心の癒し #心の安定 #寝る前 #朝起きて #魂の喜び #浄化 #安らぎ #不安 #人間関係の悩み #生きづらさ解消 #魂の旅 #スピリチュアル #生き方 #心のセルフケア 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#69 幸せをはかる「唯一の尺度」とは？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[幸せの基準は人それぞれ。
でも、たった一つ、幸せ度合いをはかる尺度があるとすれば、それは？
それではかると、自分は幸せかな？😊🌸

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #日常の小さな幸せ #幸せの基準 # #足るを知る #心と身体 #当たり前じゃない #当たり前に目を向ける #スティーブ・ウォズニアック #微笑み #人生の目的 #神さまが望んだこと #繊細さん #HSP気質 #幸せであること #不安感 #自己否定 #自己受容 #さみしい #アラフォー #アラサー #アラフィフ #孤独感 #自己嫌悪 #生き方 #心の安らぎ #心の癒し #心を整える #心を満たす #自分を大切に
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a5c69726b36e0006594ea7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Nov 2021 08:58:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>幸せの基準は人それぞれ。
でも、たった一つ、幸せ度合いをはかる尺度があるとすれば、それは？
それではかると、自分は幸せかな？😊🌸

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #日常の小さな幸せ #幸せの基準 # #足るを知る #心と身体 #当たり前じゃない #当たり前に目を向ける #スティーブ・ウォズニアック #微笑み #人生の目的 #神さまが望んだこと #繊細さん #HSP気質 #幸せであること #不安感 #自己否定 #自己受容 #さみしい #アラフォー #アラサー #アラフィフ #孤独感 #自己嫌悪 #生き方 #心の安らぎ #心の癒し #心を整える #心を満たす #自分を大切に
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#68 一瞬の狂いもなく起きていること🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「人は一生のうち、逢うべき人には必ず逢える。
しかも、一瞬早過ぎず、一瞬遅過ぎないときに。
しかし内に求める心なくば、
眼前にその人ありといえども縁は生じず」
森信三氏のことば☺︎

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理カウンセリング #コーチング #心を整える #メンタルケア #森信三 #名言シリーズ #出逢い #人とのご縁 #繊細さん #HSP気質 #生きづらさ解消 #人間関係の悩み #パートナーシップ #対人関係 #人付き合いの悩み #タイミング #不安感 #孤独感 #さみしい #自己受容 #心の癒し #自分にやさしく #幸せになりたい #心を強くする #罪悪感 #生きづらさを手放す #自信をつける 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a068155be1810006472f24</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Nov 2021 08:54:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「人は一生のうち、逢うべき人には必ず逢える。
しかも、一瞬早過ぎず、一瞬遅過ぎないときに。
しかし内に求める心なくば、
眼前にその人ありといえども縁は生じず」
森信三氏のことば☺︎

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理カウンセリング #コーチング #心を整える #メンタルケア #森信三 #名言シリーズ #出逢い #人とのご縁 #繊細さん #HSP気質 #生きづらさ解消 #人間関係の悩み #パートナーシップ #対人関係 #人付き合いの悩み #タイミング #不安感 #孤独感 #さみしい #自己受容 #心の癒し #自分にやさしく #幸せになりたい #心を強くする #罪悪感 #生きづらさを手放す #自信をつける 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#67 セレンディピティを生きるのさ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「セレンディピティ」
ふとした偶然をきっかけに、思いもよらない喜びや幸運を手にすること🎀
私の人生って、このくり返しのような気がします😊

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #人間学 #セレンディピティ #幸運を引き寄せる #思いがけない贈り物 #スティーブ・ジョブズ #名言シリーズ #旅 #夢の途中 #夢舞台 #人生の楽しみ方 #人間関係の悩み #生き方 #人生を楽しむ #人生を豊かに #繊細さん #HSPあるある #人生を楽しむ #生きる喜び #心を整える #心を楽に #生きづらさを感じている人へ #心の土台 #自分軸で生きる #心の安らぎ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a099609c39dd00068da562</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 28 Nov 2021 08:54:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「セレンディピティ」
ふとした偶然をきっかけに、思いもよらない喜びや幸運を手にすること🎀
私の人生って、このくり返しのような気がします😊

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #人間学 #セレンディピティ #幸運を引き寄せる #思いがけない贈り物 #スティーブ・ジョブズ #名言シリーズ #旅 #夢の途中 #夢舞台 #人生の楽しみ方 #人間関係の悩み #生き方 #人生を楽しむ #人生を豊かに #繊細さん #HSPあるある #人生を楽しむ #生きる喜び #心を整える #心を楽に #生きづらさを感じている人へ #心の土台 #自分軸で生きる #心の安らぎ 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#66 【HSS型HSP】の 魅力 ＆《5つの注意点》 ✨🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

HSPさんの中に30%の確率で、刺激探求型のHSSタイプの方がいます。
HSPの特徴がイマイチ腑に落ちない方は、もしかしたらHSSタイプなのかも。
そしてこのHSS型HSPさんにはステキな魅力がいっぱい🎀
より生きやすくなるための【5つの注意ポイント】もお話しました。

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #メンタルケア #繊細さん #HSS型HSP #HSPあるある #刺激好き #新しい挑戦 #好奇心旺盛 #生きづらさ解消 #HSSの注意点 #疲れやすい #自分のトリセツ #不安感 #うつ病 #自分を守る #自分にやさしく #自分をゆるす #マイペースに #対人関係の悩み #傷つきやすい #生き方 #心理学 #人間学 #繊細さと大胆さ
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   <link>https://stand.fm/episodes/619f40689c39dd00068d873b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Nov 2021 09:13:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

HSPさんの中に30%の確率で、刺激探求型のHSSタイプの方がいます。
HSPの特徴がイマイチ腑に落ちない方は、もしかしたらHSSタイプなのかも。
そしてこのHSS型HSPさんにはステキな魅力がいっぱい🎀
より生きやすくなるための【5つの注意ポイント】もお話しました。

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #メンタルケア #繊細さん #HSS型HSP #HSPあるある #刺激好き #新しい挑戦 #好奇心旺盛 #生きづらさ解消 #HSSの注意点 #疲れやすい #自分のトリセツ #不安感 #うつ病 #自分を守る #自分にやさしく #自分をゆるす #マイペースに #対人関係の悩み #傷つきやすい #生き方 #心理学 #人間学 #繊細さと大胆さ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#65  刺激を求める【HSS型HSP】について✨🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

繊細なHSPであっても、刺激追求タイプがあるんです。
HSS....High  Sensation Seeking と呼ばれるタイプ。

HSPの特徴がいまいちピンとこないあなたは、
もしかしてHSS型のHSPさんかもしれません🧐

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理カウンセリング #メンタルコーチング #メンタルヘルス #HSS型HSP #HSP気質 #HSPあるある #違和感 #自己矛盾 #刺激追求型 #刺激を求める #疲れやすい #情報過多 #エレインアーロン博士 #マービンズッカーマン博士 #心理的特性 #自尊心 #自己嫌悪 #傷つきやすい #自信がない #豆腐メンタル #こころの安定 #自分の取り扱い説明書 #トリセツ #心のトリセツ #心の安定 #心の癒し #心を軽くする #やさしい心理学 #HSS型HSE #HSE型HSP #HSSの注意点 #自分の魅力 #HSPを活かす #繊細さん 
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https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/619f37804171d4000664c2a2</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/619f37804171d4000664c2a2</guid>
   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Nov 2021 09:00:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

繊細なHSPであっても、刺激追求タイプがあるんです。
HSS....High  Sensation Seeking と呼ばれるタイプ。

HSPの特徴がいまいちピンとこないあなたは、
もしかしてHSS型のHSPさんかもしれません🧐

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理カウンセリング #メンタルコーチング #メンタルヘルス #HSS型HSP #HSP気質 #HSPあるある #違和感 #自己矛盾 #刺激追求型 #刺激を求める #疲れやすい #情報過多 #エレインアーロン博士 #マービンズッカーマン博士 #心理的特性 #自尊心 #自己嫌悪 #傷つきやすい #自信がない #豆腐メンタル #こころの安定 #自分の取り扱い説明書 #トリセツ #心のトリセツ #心の安定 #心の癒し #心を軽くする #やさしい心理学 #HSS型HSE #HSE型HSP #HSSの注意点 #自分の魅力 #HSPを活かす #繊細さん 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#64 オレは、助けてもらわねェと生きていけねェ自信がある！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「おれは剣術を使えねェんだ、﻿コノヤロー！﻿
航海術も持ってねェし！﻿料理も作れねェし！﻿
ウソもつけねェ！﻿
おれは﻿、助けてもらわねェと﻿生きていけねェ自信がある！！！」﻿

ONE PIECEのルフィのセリフ、
その奥にいろんな思いが込められていると感じます😌

 #カウンセリング #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #ONE PIECE #ワンピース漫画 #ルフィ #ルフィ型リーダー #弱さの開示 #自分の弱さ #自己受容 #自己信頼感 #他者信頼 #繊細さん #HSPあるある #不安障害 #孤独について #心を軽くする #オンラインカウンセリング #オンラインで心理カウンセリング #心の土台 #ブレない自分軸 #自己肯定感を上げる #劣等感 #心の器 #自分づくり #自我の確立 
---
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https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/619a3a74ad682f00065274ae</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Nov 2021 08:57:21 GMT</pubDate>
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「おれは剣術を使えねェんだ、﻿コノヤロー！﻿
航海術も持ってねェし！﻿料理も作れねェし！﻿
ウソもつけねェ！﻿
おれは﻿、助けてもらわねェと﻿生きていけねェ自信がある！！！」﻿

ONE PIECEのルフィのセリフ、
その奥にいろんな思いが込められていると感じます😌

 #カウンセリング #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理カウンセラー #メンタルコーチ #ONE PIECE #ワンピース漫画 #ルフィ #ルフィ型リーダー #弱さの開示 #自分の弱さ #自己受容 #自己信頼感 #他者信頼 #繊細さん #HSPあるある #不安障害 #孤独について #心を軽くする #オンラインカウンセリング #オンラインで心理カウンセリング #心の土台 #ブレない自分軸 #自己肯定感を上げる #劣等感 #心の器 #自分づくり #自我の確立 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#63  「やさしいさざ波の出発点」はどこにしますか？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

斎藤一人さんことばって、シンプルでやさしいですね🥰
スーッと心に入ってきます。

 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #人間学 #斎藤一人 #名言シリーズ #繊細さん #HSP気質 #アラフォー女子 #アラサー女子 #アラフィフ #心を整える #利他の心 #心の癒し #やさしい気持ち #不安障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #うつ病 #落ち込み #孤独感 #自己受容 #自己実現
---
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https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/61710f500052ab000776f121</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Nov 2021 09:05:46 GMT</pubDate>
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斎藤一人さんことばって、シンプルでやさしいですね🥰
スーッと心に入ってきます。

 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #人間学 #斎藤一人 #名言シリーズ #繊細さん #HSP気質 #アラフォー女子 #アラサー女子 #アラフィフ #心を整える #利他の心 #心の癒し #やさしい気持ち #不安障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #うつ病 #落ち込み #孤独感 #自己受容 #自己実現
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#62 日本の男女、不足してるのは●●！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧🕊🌿

男性にも女性にも共通して足りないものがあるんです。
心理学者の河合隼雄先生が指摘してらっしゃる、大切なポイントです😊
 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #人間学 #ユング #河合隼雄 #自我の確立 #心の土台 #自分軸で生きる #男性性 #男性性#女性性 #母性と父性 #ほどよい距離 #人間関係の悩み #夫婦関係 #パートナーシップ #子育ての悩み #子どもとの関わり #繊細さん #HSPあるある #HSP気質 #不安 #自己確立 #心の在り方 #ニーバーの祈り #アドラー心理学 #課題の分離 #境界線を引く #親の過保護 #過干渉 #毒親 #グレートマザー #毒親とのつきあい方 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Nov 2021 10:13:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧🕊🌿

男性にも女性にも共通して足りないものがあるんです。
心理学者の河合隼雄先生が指摘してらっしゃる、大切なポイントです😊
 #心理カウンセリング #メンタルコーチング #心理学 #人間学 #ユング #河合隼雄 #自我の確立 #心の土台 #自分軸で生きる #男性性 #男性性#女性性 #母性と父性 #ほどよい距離 #人間関係の悩み #夫婦関係 #パートナーシップ #子育ての悩み #子どもとの関わり #繊細さん #HSPあるある #HSP気質 #不安 #自己確立 #心の在り方 #ニーバーの祈り #アドラー心理学 #課題の分離 #境界線を引く #親の過保護 #過干渉 #毒親 #グレートマザー #毒親とのつきあい方 
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   <itunes:title>#62 日本の男女、不足してるのは●●！🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#61  脳を錯覚させていいこといっぱい起こす、お手軽方法🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

脳を錯覚させることで、勝手にいいことが起きる、
医学的にも証明されてる方法って？✨✨😊


 #心理カウンセリング #カウンセリング #メンタルコーチング #心理カウンセラー #心理学をもっと身近に #心と身体の健康 #心と身体は繋がっている #うつ #落ち込み #繊細さん #HSP気質 #不安障害 #笑顔の力 #ヨガ #笑いヨガ #ラフターヨガ #免疫力アップ #ナチュラルキラー細胞 #NK細胞 #笑う門には福来る #笑は人のくすり #微笑み #顔の筋肉 #高血圧予防 #元気になりたい人 #ことわざ #気分を上げる #脳の錯覚 #心を軽くする #心の安定 #自分にやさしく #アラフォー #アラサー 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6195cfd477e6460006338541</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Nov 2021 09:09:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

脳を錯覚させることで、勝手にいいことが起きる、
医学的にも証明されてる方法って？✨✨😊


 #心理カウンセリング #カウンセリング #メンタルコーチング #心理カウンセラー #心理学をもっと身近に #心と身体の健康 #心と身体は繋がっている #うつ #落ち込み #繊細さん #HSP気質 #不安障害 #笑顔の力 #ヨガ #笑いヨガ #ラフターヨガ #免疫力アップ #ナチュラルキラー細胞 #NK細胞 #笑う門には福来る #笑は人のくすり #微笑み #顔の筋肉 #高血圧予防 #元気になりたい人 #ことわざ #気分を上げる #脳の錯覚 #心を軽くする #心の安定 #自分にやさしく #アラフォー #アラサー 
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   <itunes:title>#61  脳を錯覚させていいこといっぱい起こす、お手軽方法🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#60 決めつけ、レッテル貼りをされたら🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「あなたってこういうところあるのよ」
「A子って、こういうタイプだから、あんな事が起きるのよ」
他人に自分のことをわかったように言われて、うれしい人ってあまりいませんよね😅
そんな時、あなたはどう対応していますか？😌

 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #メンタルケア #課題の分離 #自分の領域 #相手の領域 #境界線を引く #心理的境界 #決めつけ #レッテル貼り #上から目線 #マウンティング #マウンティングの対処法 #切り離す #距離をとる #HSPあるある #HSP気質 #繊細さん #不安障害 #グレートマザー #親しき仲にも離別感 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #パーソナリティ障害 #人間関係の悩み #人との距離感 #ママ友関係 #職場の人間関係 #アラフォー女子 #アラサー女子 #アラフィフ #自分を守る #自分を大切にする #ストレス 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 20 Nov 2021 09:09:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「あなたってこういうところあるのよ」
「A子って、こういうタイプだから、あんな事が起きるのよ」
他人に自分のことをわかったように言われて、うれしい人ってあまりいませんよね😅
そんな時、あなたはどう対応していますか？😌

 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #メンタルケア #課題の分離 #自分の領域 #相手の領域 #境界線を引く #心理的境界 #決めつけ #レッテル貼り #上から目線 #マウンティング #マウンティングの対処法 #切り離す #距離をとる #HSPあるある #HSP気質 #繊細さん #不安障害 #グレートマザー #親しき仲にも離別感 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #パーソナリティ障害 #人間関係の悩み #人との距離感 #ママ友関係 #職場の人間関係 #アラフォー女子 #アラサー女子 #アラフィフ #自分を守る #自分を大切にする #ストレス 
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   <itunes:title>#60 決めつけ、レッテル貼りをされたら🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#59 たまにはアホになっちゃおぅ〜🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

みなさん、たまにはアホになってますか〜👯‍♀️💃🕺
冒頭、ちょっと歌ってみました🤣🎵

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #アホになれ #生きづらさ解放 #抑圧した感情 #シャドー #無意識の領域 #シャドーの解放 #阿波踊り #踊る阿保に見る阿呆 #夏祭り #繊細さん #HSP #人生の主役はあなた #不安神経症 #メンタルヘルス #とうふメンタル #ストレス発散 #感情の扱い方 #感情の解放 #ハメを外す #日本の祭り #シャドーの抑圧
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   <link>https://stand.fm/episodes/6194c78077e6460006336ed1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Nov 2021 09:15:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

みなさん、たまにはアホになってますか〜👯‍♀️💃🕺
冒頭、ちょっと歌ってみました🤣🎵

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #アホになれ #生きづらさ解放 #抑圧した感情 #シャドー #無意識の領域 #シャドーの解放 #阿波踊り #踊る阿保に見る阿呆 #夏祭り #繊細さん #HSP #人生の主役はあなた #不安神経症 #メンタルヘルス #とうふメンタル #ストレス発散 #感情の扱い方 #感情の解放 #ハメを外す #日本の祭り #シャドーの抑圧
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#58  みんなと同じじゃないと不安なのはなぜ？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

人と違うと不安になったりしますか？
大丈夫、それにはある理由がありそうです😌

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #やさしい心理学 #メンタルケア #不安 #繊細さん #HSPあるある #沈没船のジョーク #日本人の気質 #日本人の精神性 #国民性 #不安症 #不安神経症 #心を整える #心を楽に #自己受容 #自我の確立 #自己肯定感を高める #自尊心 #自信がない #傷つきやすい #嫌われるのが怖い #ライフスタイル #自由な生き方 #価値観の変化 #多様性 #人の目が気になる #人の目が怖い #人に振り回される
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   <link>https://stand.fm/episodes/61921c74c3a4e40006a9fdd3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/61921c74c3a4e40006a9fdd3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 09:21:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

人と違うと不安になったりしますか？
大丈夫、それにはある理由がありそうです😌

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #やさしい心理学 #メンタルケア #不安 #繊細さん #HSPあるある #沈没船のジョーク #日本人の気質 #日本人の精神性 #国民性 #不安症 #不安神経症 #心を整える #心を楽に #自己受容 #自我の確立 #自己肯定感を高める #自尊心 #自信がない #傷つきやすい #嫌われるのが怖い #ライフスタイル #自由な生き方 #価値観の変化 #多様性 #人の目が気になる #人の目が怖い #人に振り回される
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   <itunes:title>#58  みんなと同じじゃないと不安なのはなぜ？🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#57【自己肯定感を高める】のに不可欠なのは、実は●●●●！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

自己肯定感は、自己肯定しても高まりません。
では、何をすれば自己肯定感が高まるのでしょう？🧐

 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #人間学 #アドラー心理学 #自己肯定感を高める #自己肯定感の高め方 #自己受容 #自尊心を高める #健全な自尊心 #繊細さん #HSP気質 #HSPあるある #生きづらさ解消 #生きづらさを感じているあなたへ #悩み #人間関係の悩み #親子関係の悩み #パートナーとの関係の悩み #人と比較する #落ち込みやすい #自信がない #自分に自信が持てない #人の目が気になる #人に振り回される #自我の確立 #心の土台 #自分軸で生きる #うつ #パーソナリティ障害 #愛着障害 #不安障害 #自分への劣等感嫌悪感 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6194b9dae6f2fe0006e99cbc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Nov 2021 09:18:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

自己肯定感は、自己肯定しても高まりません。
では、何をすれば自己肯定感が高まるのでしょう？🧐

 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #人間学 #アドラー心理学 #自己肯定感を高める #自己肯定感の高め方 #自己受容 #自尊心を高める #健全な自尊心 #繊細さん #HSP気質 #HSPあるある #生きづらさ解消 #生きづらさを感じているあなたへ #悩み #人間関係の悩み #親子関係の悩み #パートナーとの関係の悩み #人と比較する #落ち込みやすい #自信がない #自分に自信が持てない #人の目が気になる #人に振り回される #自我の確立 #心の土台 #自分軸で生きる #うつ #パーソナリティ障害 #愛着障害 #不安障害 #自分への劣等感嫌悪感 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#56  大きなことを成し遂げるには、忘れてはいけないことがある🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[「世界平和のためにできることは何ですか？」
こう聞かれたら、あなたはどう答えますか？
何がパッと思い浮かびますか？😊

 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #メンタルケア #ストレス #ストレスケア #マザー・テレサ #マザー・テレサ名言 #繊細さん #HSP #HSP気質 #HSPあるある #傷つきやすい #世界平和 #マインドフルネス #今ここに #うつ病 #愛着障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #パーソナリティ障害 #悩み #悩み相談 #心を整える #心理カウンセリング #やさしい気持ち 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61934cdfbeb9ca0006023e63</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/61934cdfbeb9ca0006023e63</guid>
   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 16 Nov 2021 09:11:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「世界平和のためにできることは何ですか？」
こう聞かれたら、あなたはどう答えますか？
何がパッと思い浮かびますか？😊

 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #メンタルケア #ストレス #ストレスケア #マザー・テレサ #マザー・テレサ名言 #繊細さん #HSP #HSP気質 #HSPあるある #傷つきやすい #世界平和 #マインドフルネス #今ここに #うつ病 #愛着障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #パーソナリティ障害 #悩み #悩み相談 #心を整える #心理カウンセリング #やさしい気持ち 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#55  オラウータンのワナにご用心🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

野生のオラウータンの捕獲方法から見えてくるものがあります🦍🌴
さて何でしょう？

 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #メンタルヘルス #オラウータン #罠にハマる #繊細さん #HSP気質 #執着を手放す #こだわり #とらわれない #縛られない #仏 #心がほどける #心を整える #心を軽くする #愛着障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #ゆるむ #こだわらない #アラフォー女子 #アラサー女子 #アラフィ女子 
---
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https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/61921751beb9ca00060220a6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Nov 2021 09:25:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

野生のオラウータンの捕獲方法から見えてくるものがあります🦍🌴
さて何でしょう？

 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #メンタルヘルス #オラウータン #罠にハマる #繊細さん #HSP気質 #執着を手放す #こだわり #とらわれない #縛られない #仏 #心がほどける #心を整える #心を軽くする #愛着障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #ゆるむ #こだわらない #アラフォー女子 #アラサー女子 #アラフィ女子 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#54 「本ものの自信」を持つのに不可欠なことって？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

かつての私は、「一点の曇りもない自信」を、追い求めていました。
果たして私は、
それを手に入れられたのでしょうか？🧐笑 

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #不安 #恐れ #自信がない #勇気 #矛盾する感情 #光と闇 #昼と夜 #静と動 #陰陽 #正邪 #対極 #男と女 #自己受容 #自己肯定感 #自信を持つ #繊細さん #HSP気質 #タルベンシャハー #愛着障害 #うつ病 #不安神経症 #心を整える #心を軽くする #ありのままの自分を受け入れる #あるがまま #心の器 #心の土台 #自信を持つ #自信をつけたい 
---
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https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/618e2844d98f32000623bdb0</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/618e2844d98f32000623bdb0</guid>
   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 14 Nov 2021 09:32:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

かつての私は、「一点の曇りもない自信」を、追い求めていました。
果たして私は、
それを手に入れられたのでしょうか？🧐笑 

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #不安 #恐れ #自信がない #勇気 #矛盾する感情 #光と闇 #昼と夜 #静と動 #陰陽 #正邪 #対極 #男と女 #自己受容 #自己肯定感 #自信を持つ #繊細さん #HSP気質 #タルベンシャハー #愛着障害 #うつ病 #不安神経症 #心を整える #心を軽くする #ありのままの自分を受け入れる #あるがまま #心の器 #心の土台 #自信を持つ #自信をつけたい 
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   <itunes:title>#54 「本ものの自信」を持つのに不可欠なことって？🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#53   二者択一を手放すとひろがるステキな世界🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

生活スタイルや文化風習によって、昔から日本人が持っている、安らぎが生まれる「ある特性」って何でしょう？😊

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力を高める #二者択一 #禅 #禅の言葉 #両忘 #白黒思考 #白黒つけない #曖昧さは大切 #繊細さん #HSP気質 #愛着障害 #境界性パーソナリティ障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #パーソナリティ障害 #うつ #心を整える #心の癒し #とらわれない心 #とらわれない生き方 #心の安らぎ #価値判断を手放す #ゆるく生きる 
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   <link>https://stand.fm/episodes/618e2ed3bc5fe5000691a156</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Nov 2021 09:05:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

生活スタイルや文化風習によって、昔から日本人が持っている、安らぎが生まれる「ある特性」って何でしょう？😊

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力を高める #二者択一 #禅 #禅の言葉 #両忘 #白黒思考 #白黒つけない #曖昧さは大切 #繊細さん #HSP気質 #愛着障害 #境界性パーソナリティ障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #パーソナリティ障害 #うつ #心を整える #心の癒し #とらわれない心 #とらわれない生き方 #心の安らぎ #価値判断を手放す #ゆるく生きる 
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   <itunes:title>#53   二者択一を手放すとひろがるステキな世界🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#52  人間として生まれてこれるまでの奇跡🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

小林正観さんのお話に衝撃を受けました😳

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #命の奇跡 #愛して身をもって天下となす #老子 #老子の名言 #小林正観 #かけがえのない自分 #自分を愛する #自己否定 #他者否定 #繊細さん #HSP #不安障害 #愛着障害 #パーソナリティ障害 #生まれ変わり #魂の目的 #感謝 #すべてに感謝 #あたりまえが有り難い #メンタルヘルス #人生を楽しむ #人生を豊かに 
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   <link>https://stand.fm/episodes/618c8e45c5cd8c0007b7baf5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Nov 2021 09:24:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

小林正観さんのお話に衝撃を受けました😳

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #命の奇跡 #愛して身をもって天下となす #老子 #老子の名言 #小林正観 #かけがえのない自分 #自分を愛する #自己否定 #他者否定 #繊細さん #HSP #不安障害 #愛着障害 #パーソナリティ障害 #生まれ変わり #魂の目的 #感謝 #すべてに感謝 #あたりまえが有り難い #メンタルヘルス #人生を楽しむ #人生を豊かに 
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   <itunes:title>#52  人間として生まれてこれるまでの奇跡🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#51 その問題、君が君になるための宿題だ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

あなたは自分の人生を信頼して生きていますか？
人生で起こるさまざまな事柄を、どんなふうに捉えているでしょうか？
その捉え方で、生きる姿勢が大きく変わってくると思います🥰
 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #メンタルヘルス #心理学をもっと身近に #人間学 #東洋思想 #東洋哲学 #ヨガ哲学 #禅 #量子力学 #輪廻転生 #人生観 #世界観 #宇宙からのメッセージ #宇宙からのギフト #人生の宿題 #カール・ロジャース #臨床心理学 #人生の意味 #どう生きるか #繊細さん #HSP #不安障害 #愛着障害 #心の安定 #夫婦関係 #自分を取り戻す #パートナー関係 #親子関係の悩み 
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   <link>https://stand.fm/episodes/617a56067e5c390007fee2ea</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Nov 2021 09:15:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

あなたは自分の人生を信頼して生きていますか？
人生で起こるさまざまな事柄を、どんなふうに捉えているでしょうか？
その捉え方で、生きる姿勢が大きく変わってくると思います🥰
 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #メンタルヘルス #心理学をもっと身近に #人間学 #東洋思想 #東洋哲学 #ヨガ哲学 #禅 #量子力学 #輪廻転生 #人生観 #世界観 #宇宙からのメッセージ #宇宙からのギフト #人生の宿題 #カール・ロジャース #臨床心理学 #人生の意味 #どう生きるか #繊細さん #HSP #不安障害 #愛着障害 #心の安定 #夫婦関係 #自分を取り戻す #パートナー関係 #親子関係の悩み 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#50 どんな時も人生には意味がある〜ヴィクトール・フランクル🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[オーストリアのユダヤ人精神科医、ヴィクトール・フランクル博士は、ナチスドイツの捕虜となり、強制収容所で想像を絶する過酷な状況を生き延びたお一人です。
その壮絶な経験から、だれのどんな人生にも必ず大切な意味があるのだと強く説きます。
フランクル博士のことばは、私たちに生きる勇気と生きることの神聖さを教えてくれます😌
 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #メンタルヘルス #ヴィクトールフランクル #生きる意味 #名言 #人生の意味 #人生には意味がある #人間力 #生きる力 #人生から問われる存在 #生きる姿勢 #生きづらさを感じている人へ #どんな人生にも意味がある #諸富祥彦 #HSP #繊細さん #不安障害 #愛着障害 #パーソナリティ障害 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6153ea8cecd7220006adb824</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 10 Nov 2021 09:17:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>オーストリアのユダヤ人精神科医、ヴィクトール・フランクル博士は、ナチスドイツの捕虜となり、強制収容所で想像を絶する過酷な状況を生き延びたお一人です。
その壮絶な経験から、だれのどんな人生にも必ず大切な意味があるのだと強く説きます。
フランクル博士のことばは、私たちに生きる勇気と生きることの神聖さを教えてくれます😌
 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #メンタルヘルス #ヴィクトールフランクル #生きる意味 #名言 #人生の意味 #人生には意味がある #人間力 #生きる力 #人生から問われる存在 #生きる姿勢 #生きづらさを感じている人へ #どんな人生にも意味がある #諸富祥彦 #HSP #繊細さん #不安障害 #愛着障害 #パーソナリティ障害 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#49 明日世界が滅びるとしたら、あなたはどうしますか？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

他の人が、世間が、という基準で生きているのは
自分の人生のコントロールハンドルを他者に明け渡しているのと同じ。
あなたはだれ基準でいきてますか？😌🍎🍏

 #心理カウンセラー #メンタルヘルスコーチ #心理学 #メンタルヘルス #繊細さん #HSP #うつ病 #不安 #愛着障害 #生き方 #心の在り方 #人間学 #りんごの木 #自分基準 #自分軸 #生きづらさ #人間関係の悩み #オンラインセッション #心を楽に #心を整える #気持ちを楽に #マルティンルター #世界の名言
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   <link>https://stand.fm/episodes/615bf3ad2fc70d00067ba3ee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 09 Nov 2021 09:14:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

他の人が、世間が、という基準で生きているのは
自分の人生のコントロールハンドルを他者に明け渡しているのと同じ。
あなたはだれ基準でいきてますか？😌🍎🍏

 #心理カウンセラー #メンタルヘルスコーチ #心理学 #メンタルヘルス #繊細さん #HSP #うつ病 #不安 #愛着障害 #生き方 #心の在り方 #人間学 #りんごの木 #自分基準 #自分軸 #生きづらさ #人間関係の悩み #オンラインセッション #心を楽に #心を整える #気持ちを楽に #マルティンルター #世界の名言
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#48 人の目が気になるあなたへ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやなに、丁寧に生きる✧

人づきあいに疲れてしまう。
人間関係のコツがわからない。
そんな方へ😌
 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #名言 #心が軽くなる #心が楽になる #人間関係の悩み #人間関係 #人づき合いが苦手 #SNSとの付き合い方 #SNSの弊害 #ダンテ #人生を変える #自分の人生を生きる #我が道を行く #汝は汝の道を行け #自分軸 #自分軸で生きる #生きづらさ #生きづらさを感じているあなたへ #繊細さん #HSP気質 #不安 
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   <link>https://stand.fm/episodes/617fa77672b03c0006a4cc8c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Nov 2021 09:29:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやなに、丁寧に生きる✧

人づきあいに疲れてしまう。
人間関係のコツがわからない。
そんな方へ😌
 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #名言 #心が軽くなる #心が楽になる #人間関係の悩み #人間関係 #人づき合いが苦手 #SNSとの付き合い方 #SNSの弊害 #ダンテ #人生を変える #自分の人生を生きる #我が道を行く #汝は汝の道を行け #自分軸 #自分軸で生きる #生きづらさ #生きづらさを感じているあなたへ #繊細さん #HSP気質 #不安 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#47 反省はしない、するなら●●する🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

脳の働きの視点から見ると、「反省」とはしない方が良いのだそうです。「反省」ではなく、何をするといいのでしょう？🙄

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #メンタルヘルス #哲学 #人生哲学 #ニーチェ #ニーチェの言葉 #ケリーマクゴニカル #脳科学 #善悪の判断 #価値判断を手放す #反省 #内省 #マインドフルネス #自己受容 #あるがまま #あるがままに #繊細さん #HSP #不安 #脳の仕組み #アラフォー女子 #アラサー女子 #アラフィフ女子 #こころを整える #心を軽くする #やさしい気持ち #自分にやさしく 
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   <link>https://stand.fm/episodes/617f92a972b03c0006a4cb02</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 Nov 2021 09:20:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

脳の働きの視点から見ると、「反省」とはしない方が良いのだそうです。「反省」ではなく、何をするといいのでしょう？🙄

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #メンタルヘルス #哲学 #人生哲学 #ニーチェ #ニーチェの言葉 #ケリーマクゴニカル #脳科学 #善悪の判断 #価値判断を手放す #反省 #内省 #マインドフルネス #自己受容 #あるがまま #あるがままに #繊細さん #HSP #不安 #脳の仕組み #アラフォー女子 #アラサー女子 #アラフィフ女子 #こころを整える #心を軽くする #やさしい気持ち #自分にやさしく 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#46 そのほめ方、大人も子供も自己肯定感を持てない？！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

子供や家族、友人を褒めるとき、あなたはどんなほめ方をしてますか？
ほめ方によって、不安になり自己肯定感をなくしてしまうとしたら、、！☹️


 心理カウンセラー# メンタルコーチ#心理学 #ほめる #自己肯定感の育て方 #自信 #ありのままの自分 #being #doing #having #存在承認 #存在するだけで価値がある #存在価値 #子育ての悩み #人を育てる #繊細さん #HSP #不安 #不安障害 #スヌーピー #心を整える #自分にやさしく #欠点 #あるがまま #条件付きの愛 #条件付きの受容と無条件の受容 #無条件の愛 
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   <link>https://stand.fm/episodes/617facc572b03c0006a4cce4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Nov 2021 09:32:35 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01FYRJEWRJME1J4M6G839M6EQT.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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子供や家族、友人を褒めるとき、あなたはどんなほめ方をしてますか？
ほめ方によって、不安になり自己肯定感をなくしてしまうとしたら、、！☹️


 心理カウンセラー# メンタルコーチ#心理学 #ほめる #自己肯定感の育て方 #自信 #ありのままの自分 #being #doing #having #存在承認 #存在するだけで価値がある #存在価値 #子育ての悩み #人を育てる #繊細さん #HSP #不安 #不安障害 #スヌーピー #心を整える #自分にやさしく #欠点 #あるがまま #条件付きの愛 #条件付きの受容と無条件の受容 #無条件の愛 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#45 最上のあり方とは、●のように生きること🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「上善如水」古代中国の思想家・老子の言葉。

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力 #老子 #荘子 #上善如水 #老荘思想 #タオイズム #タオ #道 #孔子 #儒家思想 #東洋哲学 #東洋思想 #あるがまま #無為 #無為自然 #繊細さん #繊細さん、HSP気質 #生きづらさを感じている人へ #執着を手放す #愛着障害 #不安障害 #自己受容 #心を整える #じぶんにやさしく #自分をゆるす #ありのままの自分 
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https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/618394940f508e000640ad72</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 05 Nov 2021 09:16:36 GMT</pubDate>
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「上善如水」古代中国の思想家・老子の言葉。

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #人間力 #老子 #荘子 #上善如水 #老荘思想 #タオイズム #タオ #道 #孔子 #儒家思想 #東洋哲学 #東洋思想 #あるがまま #無為 #無為自然 #繊細さん #繊細さん、HSP気質 #生きづらさを感じている人へ #執着を手放す #愛着障害 #不安障害 #自己受容 #心を整える #じぶんにやさしく #自分をゆるす #ありのままの自分 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#44  自尊心を育もう！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

自己肯定感に通じる、自尊心。
幸せな人生のためにとても大切なものです。
それは自分で育てていけるものです🎀
どうやって育てるのか？お話しました☺️

 #心理学 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #自尊心 #自尊心を高める #健全な自尊心 #自己肯定感 #自己肯定感を上げる #繊細さん #HSP #愛着障害 #不安障害 #メンタルヘルス #小池一夫 #こころを整える #心の癒し #嫌われるのが怖い #自己嫌悪 #人の目が気になる #人の目を気にしない #自分にやさしく #自分を育てる 

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https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6180d08abbeb5200063ffe3c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6180d08abbeb5200063ffe3c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Nov 2021 09:13:15 GMT</pubDate>
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自己肯定感に通じる、自尊心。
幸せな人生のためにとても大切なものです。
それは自分で育てていけるものです🎀
どうやって育てるのか？お話しました☺️

 #心理学 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #自尊心 #自尊心を高める #健全な自尊心 #自己肯定感 #自己肯定感を上げる #繊細さん #HSP #愛着障害 #不安障害 #メンタルヘルス #小池一夫 #こころを整える #心の癒し #嫌われるのが怖い #自己嫌悪 #人の目が気になる #人の目を気にしない #自分にやさしく #自分を育てる 

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#43  決してとり戻せないもの。刹那主義とは？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

刹那主義と聞くと、どんなイメージが浮かびますか？
その本当の意味を知ると見えてくるものとは。

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #仏教 #仏教の言葉 #お釈迦さま #ブッダの教え #刹那主義 #生き方 #在り方 #繊細さん #HSP #マインドフルネス #過去現在未来 #愛着障害 #不安解消 #生きづらさ解消 #自分軸 #人間関係 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Nov 2021 09:14:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

刹那主義と聞くと、どんなイメージが浮かびますか？
その本当の意味を知ると見えてくるものとは。

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #仏教 #仏教の言葉 #お釈迦さま #ブッダの教え #刹那主義 #生き方 #在り方 #繊細さん #HSP #マインドフルネス #過去現在未来 #愛着障害 #不安解消 #生きづらさ解消 #自分軸 #人間関係 
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   <itunes:title>#43  決してとり戻せないもの。刹那主義とは？🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#42  人間関係で最重要なこと＆【マズローの欲求5段階】🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧
人間関係で一番大切なこと。あなたは何だと考えますか？
斎藤一人さんとアブラハム・マズローの【欲求5段階説】から、少し考えてみました😊マズローの欲求5段階とは、「生理的欲求」「安全欲求」「所属と愛の欲求」「承認欲求」「自己実現の欲求」の5つの階層からなっています🎀 #心理カウンセラー #心理カウンセリング #メンタルコーチング #アブラハムマズロー #マズローの欲求5段階説 #承認欲求 #マズローの5段階欲求 #斎藤一人 #受容 #自己受容 #共感 #自分にやさしく #自分をゆるす #自分を受け入れる #他者受容 #人間関係の悩み #人間関係 #人間関係改善 #繊細さん #HSP気質 #生きづらさ #生きづらさを感じているあなたへ #心を軽くする #気持ちが楽になる 

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   <link>https://stand.fm/episodes/6180c8dabbeb5200063ffdd6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 Nov 2021 08:58:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧
人間関係で一番大切なこと。あなたは何だと考えますか？
斎藤一人さんとアブラハム・マズローの【欲求5段階説】から、少し考えてみました😊マズローの欲求5段階とは、「生理的欲求」「安全欲求」「所属と愛の欲求」「承認欲求」「自己実現の欲求」の5つの階層からなっています🎀 #心理カウンセラー #心理カウンセリング #メンタルコーチング #アブラハムマズロー #マズローの欲求5段階説 #承認欲求 #マズローの5段階欲求 #斎藤一人 #受容 #自己受容 #共感 #自分にやさしく #自分をゆるす #自分を受け入れる #他者受容 #人間関係の悩み #人間関係 #人間関係改善 #繊細さん #HSP気質 #生きづらさ #生きづらさを感じているあなたへ #心を軽くする #気持ちが楽になる 

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   <itunes:title>#42  人間関係で最重要なこと＆【マズローの欲求5段階】🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#41 あなたの住む街はどんな街？から見えてくるもの🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

あなたが住んでいる街はどんな街ですか？
あなたのまわりにいる人はどんな人たちですか？
その答えから見えてくるものって？🙄

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #オンラインで心理カウンセリング #オンラインカウンセリング #オンラインセッション #心理学 #人間学 #人間力 #大乗仏教 #認知心理学 #とらえかた #受け取り方 #生き方 #繊細さん #HSP気質 #不安障害 #心のもちかた #心の健康 #心と身体の健康 #心と身体のメンテナンス #トータルビューティー #アラフォー女子 #アラサー女子 #アラフィフ主婦 #心の土台 #自己肯定感を高める
　

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   <link>https://stand.fm/episodes/617f8aba5a70980007e96287</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Nov 2021 09:14:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

あなたが住んでいる街はどんな街ですか？
あなたのまわりにいる人はどんな人たちですか？
その答えから見えてくるものって？🙄

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #オンラインで心理カウンセリング #オンラインカウンセリング #オンラインセッション #心理学 #人間学 #人間力 #大乗仏教 #認知心理学 #とらえかた #受け取り方 #生き方 #繊細さん #HSP気質 #不安障害 #心のもちかた #心の健康 #心と身体の健康 #心と身体のメンテナンス #トータルビューティー #アラフォー女子 #アラサー女子 #アラフィフ主婦 #心の土台 #自己肯定感を高める
　

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   <itunes:title>#41 あなたの住む街はどんな街？から見えてくるもの🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#40  破天荒なあの女性が教えてくれる、大切なこと🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

現代人は《思い通りにならないことへの耐性》が弱くなったと言われます。
そんな中、突き抜けた魅力的な生き方をしたあの女性の言葉が、響きます✨
 #心理カウンセラー #心理学 #人間学 #名言シリーズ #メンタルコーチ #思い通りにならない #樹木希林 #樹木希林の名言 #繊細さん #HSP #生きづらさ #生きづらさ解消 #生き方 #在り方 #人間関係の悩み #対人関係
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   <link>https://stand.fm/episodes/6163da287c04e00007623aec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 31 Oct 2021 09:06:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

現代人は《思い通りにならないことへの耐性》が弱くなったと言われます。
そんな中、突き抜けた魅力的な生き方をしたあの女性の言葉が、響きます✨
 #心理カウンセラー #心理学 #人間学 #名言シリーズ #メンタルコーチ #思い通りにならない #樹木希林 #樹木希林の名言 #繊細さん #HSP #生きづらさ #生きづらさ解消 #生き方 #在り方 #人間関係の悩み #対人関係
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#39  好きと愛するの違いって？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

お釈迦さま(仏陀)がとても明確に教えてくれる、好きと愛するの違い。
それを理解する人が、人生を真に理解して、幸せに生きていけるのだと思います。
 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #ブッダの教え #こころを整える #心の在り方 #心のエステ #繊細さん #HSP気質 #愛着障害 #不安 #幸せになりたい #人間関係の悩み #愛と恐れ #執着を手放す #好き #愛すること #愛してる #生き方 #ブッダの言葉 #相手を尊重する #お互いを尊重 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6177c7480052ab0007775d53</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 30 Oct 2021 09:08:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

お釈迦さま(仏陀)がとても明確に教えてくれる、好きと愛するの違い。
それを理解する人が、人生を真に理解して、幸せに生きていけるのだと思います。
 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #ブッダの教え #こころを整える #心の在り方 #心のエステ #繊細さん #HSP気質 #愛着障害 #不安 #幸せになりたい #人間関係の悩み #愛と恐れ #執着を手放す #好き #愛すること #愛してる #生き方 #ブッダの言葉 #相手を尊重する #お互いを尊重 
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   <itunes:title>#39  好きと愛するの違いって？🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#38 めざすは一休さん🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

一休和尚さんと弟子たちの微笑ましいお話から、
心軽く、心ラクに生きるためのヒントを発見✨😊

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #オンラインセッション #心理学 #人間学 #禅の教え #喜捨 #執着を手放す #とらわれない心 #こだわらない人 #心を軽くする #心をラクにする #インド哲学 #マインドフルネス #生きづらさからの解放 #自由な心 #一休さん #繊細さん、HSP気質 #HSPの人と繋がりたい #不安症 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6178cf0b0052ab0007776e37</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Oct 2021 08:47:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

一休和尚さんと弟子たちの微笑ましいお話から、
心軽く、心ラクに生きるためのヒントを発見✨😊

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #オンラインセッション #心理学 #人間学 #禅の教え #喜捨 #執着を手放す #とらわれない心 #こだわらない人 #心を軽くする #心をラクにする #インド哲学 #マインドフルネス #生きづらさからの解放 #自由な心 #一休さん #繊細さん、HSP気質 #HSPの人と繋がりたい #不安症 
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   <itunes:title>#38 めざすは一休さん🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#37 幸せに必要なひとつの真実🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

幸せな人生のために必要な、ひとつの重要な真実。
幸せって、これなしでは、たしかにあり得ない😌
あなたはなんだと思いますか？

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #心を整える #心の癒し #繊細さん #HSP気質 #不安障害 #愛着障害 #お悩み相談 #老子 #老子の名言 #吾唯知足 #知足 #足るを知る #足るを知る者は富む #ヨガ哲学 #サントーシャ #すべてに感謝 #生き方 #心の在り方 #心を軽くする #ラクに生きる #軽やかに生きる #心地よく生きる
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   <link>https://stand.fm/episodes/6177f3a926ae8c0006b556fe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Oct 2021 08:47:40 GMT</pubDate>
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幸せな人生のために必要な、ひとつの重要な真実。
幸せって、これなしでは、たしかにあり得ない😌
あなたはなんだと思いますか？

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #心理学 #人間学 #心を整える #心の癒し #繊細さん #HSP気質 #不安障害 #愛着障害 #お悩み相談 #老子 #老子の名言 #吾唯知足 #知足 #足るを知る #足るを知る者は富む #ヨガ哲学 #サントーシャ #すべてに感謝 #生き方 #心の在り方 #心を軽くする #ラクに生きる #軽やかに生きる #心地よく生きる
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#36 大地黄金でいこう🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「大地黄金」禅のことばです✨
私たちが目指したい生き方、在り方を教えてくれるます☺︎ #心理カウンセラー #心理学をもっと身近に #人間学 #禅の言葉 #禅の教え #繊細さん #HSP #生きづらさを感じている人へ #マインド #メンタルコーチ #こころを整える #自己肯定感を高める 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6178b7d226ae8c0006b5632c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Oct 2021 09:16:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「大地黄金」禅のことばです✨
私たちが目指したい生き方、在り方を教えてくれるます☺︎ #心理カウンセラー #心理学をもっと身近に #人間学 #禅の言葉 #禅の教え #繊細さん #HSP #生きづらさを感じている人へ #マインド #メンタルコーチ #こころを整える #自己肯定感を高める 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#35  清濁併せ呑む🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

自分を愛する、とは具体的にどういうこと？🙄
 #心理カウンセラー #心理学 #カレンホーナイ #自分を愛する #ありのままの自分を愛する #メンタルコーチング #オンラインセッション #心理カウンセリング #HSP #繊細さん #生きづらさを感じている人へ #自分にやさしく #自分をゆるす #自己受容 #自己肯定感を高める
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   <link>https://stand.fm/episodes/6177c2780052ab0007775d05</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Oct 2021 08:59:23 GMT</pubDate>
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自分を愛する、とは具体的にどういうこと？🙄
 #心理カウンセラー #心理学 #カレンホーナイ #自分を愛する #ありのままの自分を愛する #メンタルコーチング #オンラインセッション #心理カウンセリング #HSP #繊細さん #生きづらさを感じている人へ #自分にやさしく #自分をゆるす #自己受容 #自己肯定感を高める
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#34  人間関係がしんどい時🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

人間関係。対人関係。私たちの悩みはそこに集結されているような気がします。
自分が安心できる人間関係の中で生きるために、とても大切なポイントがあります🎀
それはどんな事でしょう😌

 #心理カウンセラー #心理学 #人間関係 #人間関係の悩み #職場の人間関係 #職場のストレス #ママ友関係 #ママ友とのつきあい方 #繊細さん #HSP #HSPママ #不安 #人との境界線 #境界線を引く #引き下げの心理 #メンタル #とうふメンタル #マウンティングの対処法 #マウンティング #健全な自尊心 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #パーソナリティ障害 #自分を守りたい #自分を守る #自分を守るための行動 #攻撃的な人 
---
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https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/617651c526ae8c0006b53a97</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/617651c526ae8c0006b53a97</guid>
   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Oct 2021 08:51:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

人間関係。対人関係。私たちの悩みはそこに集結されているような気がします。
自分が安心できる人間関係の中で生きるために、とても大切なポイントがあります🎀
それはどんな事でしょう😌

 #心理カウンセラー #心理学 #人間関係 #人間関係の悩み #職場の人間関係 #職場のストレス #ママ友関係 #ママ友とのつきあい方 #繊細さん #HSP #HSPママ #不安 #人との境界線 #境界線を引く #引き下げの心理 #メンタル #とうふメンタル #マウンティングの対処法 #マウンティング #健全な自尊心 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #パーソナリティ障害 #自分を守りたい #自分を守る #自分を守るための行動 #攻撃的な人 
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   <itunes:title>#34  人間関係がしんどい時🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#33 人間は自分の●●に洗脳される🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

あなたを洗脳しているものは⁉️
 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #脳科学 #リフレーミング #繊細さん #HSP気質 #HSPの人と繋がりたい #生きづらさを感じている人へ #アドラー心理学 #心の健康 #心と身体の健康 
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   <link>https://stand.fm/episodes/616532b331002e0006188aee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Oct 2021 10:13:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

あなたを洗脳しているものは⁉️
 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #脳科学 #リフレーミング #繊細さん #HSP気質 #HSPの人と繋がりたい #生きづらさを感じている人へ #アドラー心理学 #心の健康 #心と身体の健康 
---
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   <itunes:title>#33 人間は自分の●●に洗脳される🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#32 悲観は○○、楽観は□□！🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧
あなたは悲観的ですか？それとも楽観的？
それはあなたが「使っている部分」が違うからそうなるのです🎀
何を使えば楽観でいけるのかな？🙄
 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチング #悲観的 #楽観的に #アランの幸福論 #繊細さん #HSP #生きづらさを感じている人へ #生きづらさ #愛着障害 #不安障害 #うつ #心を軽くする #心のエステ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/615be7a261dbeb00067375ab</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Oct 2021 09:00:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧
あなたは悲観的ですか？それとも楽観的？
それはあなたが「使っている部分」が違うからそうなるのです🎀
何を使えば楽観でいけるのかな？🙄
 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチング #悲観的 #楽観的に #アランの幸福論 #繊細さん #HSP #生きづらさを感じている人へ #生きづらさ #愛着障害 #不安障害 #うつ #心を軽くする #心のエステ 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#31  大自然の一部🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「行雲流水」とは禅のことば💫 

 #心理カウンセラー #心理学 #禅の言葉 #行雲流水 #あるがまま #自己受容 #穏やかな心 #メンタルヘルス #メンタルコーチ #オンラインカウンセリング #オンラインで心理カウンセリング #心を整える #自分を大切にする #ありのままを受け入れる #繊細さん #HSP気質 #心を軽くする # 人間学 #東洋思想 #執着を手放す 
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   <link>https://stand.fm/episodes/615bebc961dbeb00067375f5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Oct 2021 08:18:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

「行雲流水」とは禅のことば💫 

 #心理カウンセラー #心理学 #禅の言葉 #行雲流水 #あるがまま #自己受容 #穏やかな心 #メンタルヘルス #メンタルコーチ #オンラインカウンセリング #オンラインで心理カウンセリング #心を整える #自分を大切にする #ありのままを受け入れる #繊細さん #HSP気質 #心を軽くする # 人間学 #東洋思想 #執着を手放す 
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   <itunes:title>#31  大自然の一部🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#30  生きてることを楽しんで🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

生きてることって、それだけで尊く、楽しいこと🎀
でも、それを忘れがちな私たち😌

 #心理カウンセラー #心理学 #スポーツメンタルコーチ #ターシャテューダ #心の癒し #心を整える #とうふメンタル #繊細さん #HSP #隠れHSP #心の土台 #自己肯定感を高める #自尊心を高める #自分にやさしく #自分を大切にする #人間関係の悩み 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61710c700052ab000776f0fb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 21 Oct 2021 08:57:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

生きてることって、それだけで尊く、楽しいこと🎀
でも、それを忘れがちな私たち😌

 #心理カウンセラー #心理学 #スポーツメンタルコーチ #ターシャテューダ #心の癒し #心を整える #とうふメンタル #繊細さん #HSP #隠れHSP #心の土台 #自己肯定感を高める #自尊心を高める #自分にやさしく #自分を大切にする #人間関係の悩み 
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   <itunes:title>#30  生きてることを楽しんで🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#29 なりたい自分になれないのはなぜ？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

変わりたい。
なりたい自分になりたい。
でもそれを実現できないのには、大きな理由があります。
 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #なりたい自分になる #なりたい自分のために #変わりたいけど変われない #変わりたい自分がいる #変わりたい #心の持ち方 #心のエステ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61581cfa2fc70d00067b6257</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 12:10:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

変わりたい。
なりたい自分になりたい。
でもそれを実現できないのには、大きな理由があります。
 #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #なりたい自分になる #なりたい自分のために #変わりたいけど変われない #変わりたい自分がいる #変わりたい #心の持ち方 #心のエステ 
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   <itunes:title>#29 なりたい自分になれないのはなぜ？🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#28  さて、どうお料理しましょう🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

アメリカの作家、デール・カーネギーのすてきな言葉から
失敗や困難に向き合う時のヒントをお伝えします🎀 

 #心理学 #心理学をもっと身近に #心理カウンセラー #人間学 #人間力 #デールカーネギー #繊細さん #HSP気質 #スタエフはじめました #こころを整える #心の癒し #心のありかた #人生を楽しむ #生き方 #やさしい気持ち #豊かな人生 #人生が豊かになるコツ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/615beda12fc70d00067ba39e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Oct 2021 08:29:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

アメリカの作家、デール・カーネギーのすてきな言葉から
失敗や困難に向き合う時のヒントをお伝えします🎀 

 #心理学 #心理学をもっと身近に #心理カウンセラー #人間学 #人間力 #デールカーネギー #繊細さん #HSP気質 #スタエフはじめました #こころを整える #心の癒し #心のありかた #人生を楽しむ #生き方 #やさしい気持ち #豊かな人生 #人生が豊かになるコツ 
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   <itunes:title>#28  さて、どうお料理しましょう🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#27 魔法のことば、持ってますか？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

自分にとっての「魔法のことば」持ってますか？
それを持つって、強いです🎀

 #心理カウンセラー #心理学 #心理学をもっと身近に #メンタルコーチ #とうふメンタル #こころを整える #心を軽くする #斎藤一人 #名言シリーズ #繊細さん #HSP気質 #自分にやさしく #自分軸で生きる #心を軽くする #こだわらない人 #思い込みを手放す #幸せな生き方 
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   <link>https://stand.fm/episodes/615aa74261dbeb000673608f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Oct 2021 09:42:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

自分にとっての「魔法のことば」持ってますか？
それを持つって、強いです🎀

 #心理カウンセラー #心理学 #心理学をもっと身近に #メンタルコーチ #とうふメンタル #こころを整える #心を軽くする #斎藤一人 #名言シリーズ #繊細さん #HSP気質 #自分にやさしく #自分軸で生きる #心を軽くする #こだわらない人 #思い込みを手放す #幸せな生き方 
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   <itunes:title>#27 魔法のことば、持ってますか？🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#26  1日1回するだけで幸福度があがる♡🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

ポジティブなこと、ネガティブなこと、どちらが記憶に残りやすいですか？
人間の意識の仕組みをうまく利用した、幸福度があがることって？🙄🎀 

 #心理カウンセラー #心理学 #心理学をもっと身近に #潜在意識の書き換え #心理学潜在意識 #繊細さん #HSP気質 #うつ病 #愛着障害 #心を整える #自分にやさしく #自分で自分を幸せにする方法 #自分を大切に #心を軽くする #メンタルヘルス #スリーグッドシングス 
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   <link>https://stand.fm/episodes/616ba529abba8a0007bdc51d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Oct 2021 08:28:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

ポジティブなこと、ネガティブなこと、どちらが記憶に残りやすいですか？
人間の意識の仕組みをうまく利用した、幸福度があがることって？🙄🎀 

 #心理カウンセラー #心理学 #心理学をもっと身近に #潜在意識の書き換え #心理学潜在意識 #繊細さん #HSP気質 #うつ病 #愛着障害 #心を整える #自分にやさしく #自分で自分を幸せにする方法 #自分を大切に #心を軽くする #メンタルヘルス #スリーグッドシングス 
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   <itunes:title>#26  1日1回するだけで幸福度があがる♡🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#25  1人1人が宝🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

一隅を照らす。これすなわち国宝なり。
そこから見えてくるもの😊✨ 

 #心理カウンセラー #心理学 #心理学をもっと身近に #自己受容 澄 #名言シリーズ #メンタルコーチ #生き方 #繊細さん #HSP #Mr.Children #いろどり #一隅を照らす #自己肯定感を高める #自尊心を高める #自己受容
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/615820022fc70d00067b6299</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 Oct 2021 09:03:36 GMT</pubDate>
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一隅を照らす。これすなわち国宝なり。
そこから見えてくるもの😊✨ 

 #心理カウンセラー #心理学 #心理学をもっと身近に #自己受容 澄 #名言シリーズ #メンタルコーチ #生き方 #繊細さん #HSP #Mr.Children #いろどり #一隅を照らす #自己肯定感を高める #自尊心を高める #自己受容
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#24 どんな時も揺るがない価値🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる 

♡being ♡doing ♡having

あなたは人間の価値をどこで決めていますか？

 #心理カウンセラー #心理学 #心理学をもっと身近に #メンタルヘルス #自分の価値 #存在価値 #繊細さん、HSP気質 #生きづらさを感じている人へ #生きづらさを抱えるているあなたへ #心の癒し #心の在り方 #自己肯定感 #自尊心 #存在承認 #不安解消 #パーソナリティ障害 #愛着障害 #ありのままの自分 #自分にやさしく #人間学 #人間力 #生き方 
---
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https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/615bea5761dbeb00067375d7</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/615bea5761dbeb00067375d7</guid>
   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Oct 2021 09:54:44 GMT</pubDate>
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♡being ♡doing ♡having

あなたは人間の価値をどこで決めていますか？

 #心理カウンセラー #心理学 #心理学をもっと身近に #メンタルヘルス #自分の価値 #存在価値 #繊細さん、HSP気質 #生きづらさを感じている人へ #生きづらさを抱えるているあなたへ #心の癒し #心の在り方 #自己肯定感 #自尊心 #存在承認 #不安解消 #パーソナリティ障害 #愛着障害 #ありのままの自分 #自分にやさしく #人間学 #人間力 #生き方 
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   <itunes:title>#24 どんな時も揺るがない価値🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#23 心が不安定な時、すぐに役立つ重要なこと🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

メンタルが不安定な時、すぐに実践できる有効なこと😌
 
 #心理カウンセラー #心理学 #メンタル強化 #心理学をもっと身近に #心の安定 #繊細さん、HSP気質 #不安障害 #不安 #心を整える #パーソナリティ障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #愛着障害 #心が強くなる #心と身体 #ルーティン #生活のリズム #メンタルコーチ #ここちよく暮らす 
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   <link>https://stand.fm/episodes/615aa8a22fc70d00067b8d9b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/615aa8a22fc70d00067b8d9b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Oct 2021 10:00:11 GMT</pubDate>
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メンタルが不安定な時、すぐに実践できる有効なこと😌
 
 #心理カウンセラー #心理学 #メンタル強化 #心理学をもっと身近に #心の安定 #繊細さん、HSP気質 #不安障害 #不安 #心を整える #パーソナリティ障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #愛着障害 #心が強くなる #心と身体 #ルーティン #生活のリズム #メンタルコーチ #ここちよく暮らす 
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   <itunes:title>#23 心が不安定な時、すぐに役立つ重要なこと🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#22  ゲシュタルトの祈り🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

フレデリック・S・パールズ博士の詩をご紹介します。
健全な人間関係の大きなヒントになります☺️
　　
#心理カウンセラー #心理学 #心理学をもっと身近に #メンタルコーチ #ゲシュタルトの祈り #人間関係 #人間関係についての悩み #心身健全 #自立心 #自己受容 #自己肯定感アップ #自己信頼感 #繊細さん、HSP気質 #自分軸で生きる #心が軽くなる #距離感 #親しき仲にも離別感 #離別感 #心を整える #人との距離感 #大切な人との距離感 #愛着障害 #うつ病 #人間関係の悩み #自他の境界線 #自他の区別 #境界線を引く #人との境界線 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6153efae3080540006acf6d0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Oct 2021 10:01:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

フレデリック・S・パールズ博士の詩をご紹介します。
健全な人間関係の大きなヒントになります☺️
　　
#心理カウンセラー #心理学 #心理学をもっと身近に #メンタルコーチ #ゲシュタルトの祈り #人間関係 #人間関係についての悩み #心身健全 #自立心 #自己受容 #自己肯定感アップ #自己信頼感 #繊細さん、HSP気質 #自分軸で生きる #心が軽くなる #距離感 #親しき仲にも離別感 #離別感 #心を整える #人との距離感 #大切な人との距離感 #愛着障害 #うつ病 #人間関係の悩み #自他の境界線 #自他の区別 #境界線を引く #人との境界線 
---
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   <itunes:title>#22  ゲシュタルトの祈り🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#21 「生」を輝かせるには「●」を肯定する🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

自分の生き方、在り方を考えるときに基準となることとは？
 #心理カウンセラー #心理カウンセリング #心理学をもっと身近に #メンタルヘルス #ネイティブアメリカン #繊細さん、HSP気質 #生き方のヒント #自分の在り方 # #メンタルコーチ #生き方 #在り方 #死生観 #人生観 #世界の名言 #どう生きるか #人生をどう生きるか #愛着障害 #不安障害 #うつ #心を整える #生きる意味 #自分にやさしく #ていねいに生きる 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61652ce9abba8a0007bd5a79</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Oct 2021 08:15:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

自分の生き方、在り方を考えるときに基準となることとは？
 #心理カウンセラー #心理カウンセリング #心理学をもっと身近に #メンタルヘルス #ネイティブアメリカン #繊細さん、HSP気質 #生き方のヒント #自分の在り方 # #メンタルコーチ #生き方 #在り方 #死生観 #人生観 #世界の名言 #どう生きるか #人生をどう生きるか #愛着障害 #不安障害 #うつ #心を整える #生きる意味 #自分にやさしく #ていねいに生きる 
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   <itunes:title>#21 「生」を輝かせるには「●」を肯定する🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#20  勇気づけてくれる世界的有名犬🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

あの有名ワンちゃんのステキなことば🐶🎀

 #心理カウンセラー #心理学 #心理学をもっと身近に #認知の歪み #人間関係の悩み #メンタルヘルス #繊細さん #HSP気質 #生きづらさを感じている人へ #心の癒し #心を整える #メンタルコーチ #スヌーピーの名言 #スヌーピー #自分を大切にする #人の目が気になる #人の目を気にしない #他人に振り回されない #周りの目 #嫌われるのが怖い #嫌われる勇気 #在り方 #自分を守る
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   <link>https://stand.fm/episodes/6163df357c04e00007623b6c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Oct 2021 09:47:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

あの有名ワンちゃんのステキなことば🐶🎀

 #心理カウンセラー #心理学 #心理学をもっと身近に #認知の歪み #人間関係の悩み #メンタルヘルス #繊細さん #HSP気質 #生きづらさを感じている人へ #心の癒し #心を整える #メンタルコーチ #スヌーピーの名言 #スヌーピー #自分を大切にする #人の目が気になる #人の目を気にしない #他人に振り回されない #周りの目 #嫌われるのが怖い #嫌われる勇気 #在り方 #自分を守る
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#19  ヤマアラシのジレンマ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

私たち人間がヤマアラシに学べるとても大切なことがあります✨ドイツのある寓話からそれをお伝えします☺︎

 #心理カウンセラー #心理学 #心理学をもっと身近に #繊細さん #HSP気質 #ヤマアラシのジレンマ #うつ #愛着障害 #不安感 #不安症 #不安障害 #人間関係の悩み #職場の人間関係 #人間関係改善 #メンタルコーチ #生きづらさ #生きづらさ解消 #人との距離感 #友達との距離感 #適度な距離感 #自立心 #親しき仲にも離別感 #心の安らぎ #心の癒し #心を整える #人との境界線 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6153ed04ecd7220006adb858</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Oct 2021 09:18:07 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01FKWZ330XT4AC04HX8BE25KAA.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

私たち人間がヤマアラシに学べるとても大切なことがあります✨ドイツのある寓話からそれをお伝えします☺︎

 #心理カウンセラー #心理学 #心理学をもっと身近に #繊細さん #HSP気質 #ヤマアラシのジレンマ #うつ #愛着障害 #不安感 #不安症 #不安障害 #人間関係の悩み #職場の人間関係 #人間関係改善 #メンタルコーチ #生きづらさ #生きづらさ解消 #人との距離感 #友達との距離感 #適度な距離感 #自立心 #親しき仲にも離別感 #心の安らぎ #心の癒し #心を整える #人との境界線 
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   <itunes:title>#19  ヤマアラシのジレンマ🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#18  和顔愛語🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

和顔愛語(わげんあいご) は、自分が気軽にできる、まわりの人たちへの贈りもののような気がします(⁎ᵕᴗᵕ⁎) 🎀 

 #心理カウンセラー #心理学をもっと身近に #心理学 #メンタルヘルス #とうふメンタル #うつ #繊細さん #敏感さん #HSP #人間学 #自己肯定感を高める #自分にやさしく #やさしい気持ち #人間関係の悩み #生きづらさ解消 #メンタルコーチ #心を整える #心を軽くする #微笑み #良寛 #和顔愛語 #波動の法則 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6153e80eecd7220006adb7ec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Oct 2021 09:16:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

和顔愛語(わげんあいご) は、自分が気軽にできる、まわりの人たちへの贈りもののような気がします(⁎ᵕᴗᵕ⁎) 🎀 

 #心理カウンセラー #心理学をもっと身近に #心理学 #メンタルヘルス #とうふメンタル #うつ #繊細さん #敏感さん #HSP #人間学 #自己肯定感を高める #自分にやさしく #やさしい気持ち #人間関係の悩み #生きづらさ解消 #メンタルコーチ #心を整える #心を軽くする #微笑み #良寛 #和顔愛語 #波動の法則 
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   <itunes:title>#18  和顔愛語🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#17 ポンコツな自分、イタい自分、どれも自分🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

心ラクに幸せに生きていくために重要なことの一つに
【自己受容】があります✨
 #心理カウンセラー #心理学をもっと身近に #心理学 #人間学 #メンタルヘルス #自己受容 #愛着障害 #不安障害 #不安 #人間関係の悩み #HSP気質 #繊細さん #隠れ繊細さん #メンタルコーチ #自己受容 #あるがままの自分を受け入れる #あるがまま #ありのままの自分 #自己肯定感 #自尊心 #弱さを受け入れる #弱さを受け入れる #どれも自分 #どれもこれも自分 #自分にやさしく 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/615fe2ad7c04e0000761fb84</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Oct 2021 09:08:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

心ラクに幸せに生きていくために重要なことの一つに
【自己受容】があります✨
 #心理カウンセラー #心理学をもっと身近に #心理学 #人間学 #メンタルヘルス #自己受容 #愛着障害 #不安障害 #不安 #人間関係の悩み #HSP気質 #繊細さん #隠れ繊細さん #メンタルコーチ #自己受容 #あるがままの自分を受け入れる #あるがまま #ありのままの自分 #自己肯定感 #自尊心 #弱さを受け入れる #弱さを受け入れる #どれも自分 #どれもこれも自分 #自分にやさしく 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#16  グレーを楽しんで🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

白か黒か。善か悪か。正しいか間違いか。
そのような考え方、果たして幸せにつながるのでしょうか？
 #心理学 #心理学をもっと身近に #心理カウンセラー #メンタルヘルス #メンタルコーチ #繊細さん #HSP #HSPの人と繋がりたい #人間関係の悩み #人間関係改善 #心の癒し #心の在り方 #白黒思考 #白黒つけない #二元論 #善悪の判断 #善悪を手放す #価値判断を手放す #グラデーションの世界を生きる #グラデーションの世界 #生きづらさを感じている人へ #生きづらさ解放 #判断しない 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6152faeaecd7220006ada818</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Oct 2021 10:17:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

白か黒か。善か悪か。正しいか間違いか。
そのような考え方、果たして幸せにつながるのでしょうか？
 #心理学 #心理学をもっと身近に #心理カウンセラー #メンタルヘルス #メンタルコーチ #繊細さん #HSP #HSPの人と繋がりたい #人間関係の悩み #人間関係改善 #心の癒し #心の在り方 #白黒思考 #白黒つけない #二元論 #善悪の判断 #善悪を手放す #価値判断を手放す #グラデーションの世界を生きる #グラデーションの世界 #生きづらさを感じている人へ #生きづらさ解放 #判断しない 
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   <itunes:title>#16  グレーを楽しんで🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#15  神様に与えられた唯一の義務とは？🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

私たち人間に神さまが与えたたった一つの義務があります🎀なんだと思いますか？☺︎

 #心理カウンセラー #心理学をもっと身近に #メンタルヘルス #メンタルコーチ #心理学 #不安感 #不安障害 #繊細さん #HSP #HSP気質 #生きる意味 #スタエフやろうぜ #スタエフ拡散部　#生きる意味 #自分を大切にする #自分の人生を生きる #自分を愛する #個性 #個性を愛する #愛着障害 #パーソナリティ障害 #命の尊さ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6153f7613080540006acf75e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Oct 2021 11:13:10 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01FMCC7KMW5RVQ39E58QJS8SZ4.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

私たち人間に神さまが与えたたった一つの義務があります🎀なんだと思いますか？☺︎

 #心理カウンセラー #心理学をもっと身近に #メンタルヘルス #メンタルコーチ #心理学 #不安感 #不安障害 #繊細さん #HSP #HSP気質 #生きる意味 #スタエフやろうぜ #スタエフ拡散部　#生きる意味 #自分を大切にする #自分の人生を生きる #自分を愛する #個性 #個性を愛する #愛着障害 #パーソナリティ障害 #命の尊さ 
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   <itunes:title>#15  神様に与えられた唯一の義務とは？🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#14 「ニーバーの祈り」と「課題の分離」🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

日々、穏やかな心で暮らすために大切なこと。
アメリカの神学者ラインホルド・ニーバーの「平静の祈り」🕊✨
ざわめいた心が静かに落ち着いてきます✧*。

 #アドラー心理学 #心理学をもっと身近に #心理学 #心理カウンセラー #メンタルヘルス #メンタルコーチ #うつ #執着を手放す #執着 #とらわれない #課題の分離 #ニーバーの祈り #愛着障害 #境界性パーソナリティ障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #パーソナリティ障害 #不安障害 #社交不安障害 #穏やかな心 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6152daed3080540006ace3fc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Oct 2021 09:43:06 GMT</pubDate>
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日々、穏やかな心で暮らすために大切なこと。
アメリカの神学者ラインホルド・ニーバーの「平静の祈り」🕊✨
ざわめいた心が静かに落ち着いてきます✧*。

 #アドラー心理学 #心理学をもっと身近に #心理学 #心理カウンセラー #メンタルヘルス #メンタルコーチ #うつ #執着を手放す #執着 #とらわれない #課題の分離 #ニーバーの祈り #愛着障害 #境界性パーソナリティ障害 #自己愛性パーソナリティ障害 #パーソナリティ障害 #不安障害 #社交不安障害 #穏やかな心 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#13  シャンパンタワーで自分にやさしくね🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

シャンパンタワーの法則、ご存知ですか？
私たちの心、ハートにも当てはまる、重要な法則なのです🍾
 #心理カウンセラー #心理学をもっと身近に #豆腐めんたる #メンタルヘルス #メンタルコーチ #シャンパンタワーの法則 #自己肯定感を高める #うつ #HSP #HSP気質 #繊細さん #繊細な人 #繊細男子 #自己受容 #自己実現 #愛着障害 #不安 #不安障害 #心理カウンセリング 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6152dde03080540006ace438</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6152dde03080540006ace438</guid>
   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Oct 2021 09:47:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

シャンパンタワーの法則、ご存知ですか？
私たちの心、ハートにも当てはまる、重要な法則なのです🍾
 #心理カウンセラー #心理学をもっと身近に #豆腐めんたる #メンタルヘルス #メンタルコーチ #シャンパンタワーの法則 #自己肯定感を高める #うつ #HSP #HSP気質 #繊細さん #繊細な人 #繊細男子 #自己受容 #自己実現 #愛着障害 #不安 #不安障害 #心理カウンセリング 
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   <itunes:title>#13  シャンパンタワーで自分にやさしくね🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#12 解釈のパワーを忘れないで🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

【事実というものは存在しない。あるのは解釈だけである】
あなたはどんな世界を生きていますか？
生きやすい？生きづらい？信頼できる？できない？
自分が住む世界を形づくっているのは、自分の解釈。
その解釈は、自分の中でどう作られるのか？？🙄

#心理カウンセラー #心理カウンセリング #メンタルコーチ #コーチング #心理学 #繊細さん #HSP気質 #不安障害 #不安感 #うつ病 #愛着障害 #パーソナリティ障害 #事実は存在しない #解釈の世界 #解釈の仕方 #すべては自分の捉え方次第 #捉え方 #メンタルヘルス #心の安定 #認知心理学 #認知療法 #認知バイアス #認知のゆがみ
---
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https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6152fd9b3080540006ace6c6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6152fd9b3080540006ace6c6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Oct 2021 09:44:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

【事実というものは存在しない。あるのは解釈だけである】
あなたはどんな世界を生きていますか？
生きやすい？生きづらい？信頼できる？できない？
自分が住む世界を形づくっているのは、自分の解釈。
その解釈は、自分の中でどう作られるのか？？🙄

#心理カウンセラー #心理カウンセリング #メンタルコーチ #コーチング #心理学 #繊細さん #HSP気質 #不安障害 #不安感 #うつ病 #愛着障害 #パーソナリティ障害 #事実は存在しない #解釈の世界 #解釈の仕方 #すべては自分の捉え方次第 #捉え方 #メンタルヘルス #心の安定 #認知心理学 #認知療法 #認知バイアス #認知のゆがみ
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   <itunes:title>#12 解釈のパワーを忘れないで🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#11 ほどよい距離感🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

好きな人、大切な人たちと繋がって幸せに生きていきたい」とは、だれもが抱く想い🎀
よい人間関係を築けることが、幸せへの王道となります。
その人間関係でトラブルは「執着」することが原因となることが多いです。
「執着」と「繋がり」その決定的な違いとは？

 #心理学 #心理カウンセラー #豆腐めんたる #メンタルヘルス #メンタルコーチング #人間関係の悩み #人間関係のトラブル #母子一体感 #離別感 #HSP #繊細さん #HSPあるある #対人関係の悩み #うつ病 #愛着障害 #不安障害 #不安解消 #アラサー女子 #アラサーOL #スタエフやろうぜ
#心の距離感 #心の土台 #境界線を引く #心の境界線 #大人の距離感 #健全な心 #自己受容 #自分の人生を生きる 
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Oct 2021 10:13:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

好きな人、大切な人たちと繋がって幸せに生きていきたい」とは、だれもが抱く想い🎀
よい人間関係を築けることが、幸せへの王道となります。
その人間関係でトラブルは「執着」することが原因となることが多いです。
「執着」と「繋がり」その決定的な違いとは？

 #心理学 #心理カウンセラー #豆腐めんたる #メンタルヘルス #メンタルコーチング #人間関係の悩み #人間関係のトラブル #母子一体感 #離別感 #HSP #繊細さん #HSPあるある #対人関係の悩み #うつ病 #愛着障害 #不安障害 #不安解消 #アラサー女子 #アラサーOL #スタエフやろうぜ
#心の距離感 #心の土台 #境界線を引く #心の境界線 #大人の距離感 #健全な心 #自己受容 #自分の人生を生きる 
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  <item>
   <title><![CDATA[#10 自分の世話係になる🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

忘れがちだけど、とーっても大切なこと🎀 

 #心理カウンセラー #心理カウンセリング #メンタルコーチ #メンタルコーチング #心の安全基地 #心の土台 #自分づくり #繊細さん #HSP気質 #うつ病 #愛着障害 #人間関係の悩み #スタエフやろうぜ #スタエフはじめました #スタエフ拡散部 #不安感 #不安障害 #パニック障害 #アラサー女子 #アラフォー女子 #HSPあるある #自分を大切にする #自分自身を一番に愛する #自分を一番大切にする #自己受容 #自尊心を高める
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   <link>https://stand.fm/episodes/6152b0df3080540006ace0d0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Oct 2021 13:25:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

忘れがちだけど、とーっても大切なこと🎀 

 #心理カウンセラー #心理カウンセリング #メンタルコーチ #メンタルコーチング #心の安全基地 #心の土台 #自分づくり #繊細さん #HSP気質 #うつ病 #愛着障害 #人間関係の悩み #スタエフやろうぜ #スタエフはじめました #スタエフ拡散部 #不安感 #不安障害 #パニック障害 #アラサー女子 #アラフォー女子 #HSPあるある #自分を大切にする #自分自身を一番に愛する #自分を一番大切にする #自己受容 #自尊心を高める
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   <itunes:title>#10 自分の世話係になる🕊🌿</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#9 人は人に傷つき、そして、人に癒される🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

私たちは、人間関係の中で傷ついたりします。
でも、その傷を癒してくれるのも、人との関わりの中でなのです☺️

 #心理カウンセラー #心理カウンセリング #メンタルコーチ #メンタルヘルス #人間関係の悩み #繊細さん #HSP気質 #自己肯定感を上げる #心の癒し #スタエフはじめました #スタエフやろうぜ #スタエフ拡散部 #愛着障害 #うつ病 #心をととのえる #人に癒される #心が温かくなる #自分にやさしく #ひとにやさしく #思いやる 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6152acfeecd7220006ada23f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Sep 2021 10:14:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる✧

私たちは、人間関係の中で傷ついたりします。
でも、その傷を癒してくれるのも、人との関わりの中でなのです☺️

 #心理カウンセラー #心理カウンセリング #メンタルコーチ #メンタルヘルス #人間関係の悩み #繊細さん #HSP気質 #自己肯定感を上げる #心の癒し #スタエフはじめました #スタエフやろうぜ #スタエフ拡散部 #愛着障害 #うつ病 #心をととのえる #人に癒される #心が温かくなる #自分にやさしく #ひとにやさしく #思いやる 
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  <item>
   <title><![CDATA[#8 境界線の大切さ🕊🌿]]></title>
   <description><![CDATA[🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる

健やかな人間関係のために大切なことを毎日お話していきます🎀 

 #心理学 #心理カウンセラー #メンタルヘルス #メンタルコーチ #境界線を引く #適度な距離感 #人間関係 #うつ病 #愛着障害 #繊細さん #HSP気質 #HSPあるある #自己受容 #自己肯定感をあげる #アラフォー女子 #アラサー女子 #人間関係の悩み #心の境界線 #心の土台 #心を整える #心がラクになる
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   <link>https://stand.fm/episodes/6152a5ea3080540006ace004</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Sep 2021 11:39:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🕊🌿穏やかに、しなやかに、丁寧に生きる

健やかな人間関係のために大切なことを毎日お話していきます🎀 

 #心理学 #心理カウンセラー #メンタルヘルス #メンタルコーチ #境界線を引く #適度な距離感 #人間関係 #うつ病 #愛着障害 #繊細さん #HSP気質 #HSPあるある #自己受容 #自己肯定感をあげる #アラフォー女子 #アラサー女子 #人間関係の悩み #心の境界線 #心の土台 #心を整える #心がラクになる
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#7 私がやめてよかった2つのこと✨🕊 🌿♡HSP繊細さんの心地よい生き方]]></title>
   <description><![CDATA[🎀感受性豊かな繊細さんは、ポジティブなこともネガティブなことも、敏感にキャッチし反応できます。
自分をちゃんと守って生活していくと、その特性が輝きだします。そのためにできることをお伝えします🎀 

 #心理カウンセラー #心理学 #心理療法 #メンタルヘルス #メンタルコーチ #心理カウンセリング #HSP気質 #繊細さん #HSPあるある #心の安全基地 #自己受容を深める #自己肯定感を高める #境界線を引く #スタエフはじめました #スタエフやろうぜ #スタエフ拡散部 #心の癒し #愛着障害 #うつ病 #HSPあるある #生きづらさを感じている人へ #生きづらさ解消 #心を軽くする #ラクに生きる #生きるのがラクになるヒント #自分にやさしく 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6151424c3080540006acc727</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Sep 2021 08:46:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>🎀感受性豊かな繊細さんは、ポジティブなこともネガティブなことも、敏感にキャッチし反応できます。
自分をちゃんと守って生活していくと、その特性が輝きだします。そのためにできることをお伝えします🎀 

 #心理カウンセラー #心理学 #心理療法 #メンタルヘルス #メンタルコーチ #心理カウンセリング #HSP気質 #繊細さん #HSPあるある #心の安全基地 #自己受容を深める #自己肯定感を高める #境界線を引く #スタエフはじめました #スタエフやろうぜ #スタエフ拡散部 #心の癒し #愛着障害 #うつ病 #HSPあるある #生きづらさを感じている人へ #生きづらさ解消 #心を軽くする #ラクに生きる #生きるのがラクになるヒント #自分にやさしく 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#6 ♡HSP繊細さんの特徴 ④ ✨🕊🌿ささいな刺激を察知する]]></title>
   <description><![CDATA[✨🕊HSP繊細さんの4つの特徴(DOES)の4つめ
「ささいな刺激を察知する」とはどういうことなのでしょう。それをどうすれば心地よくなる？
HSPについてちゃんと理解していくことで、自分の特質を活かし、自己実現にもつながっていきます。

 #HSP気質 #HSPさんとつながりたい #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #メンタルヘルス #繊細さん #スタエフやろうぜ #スタエフはじめました #スタエフ拡散部 #自己肯定感を高める #アラフォー女子 #アラサー女子 #心の癒し #生きづらさ解消 #生きづらさを感じている人へ #HSPあるある #ここちよく暮らす #自分の機嫌を良くする方法 #自己受容 #自己実現 #共感力 #自分を大切に
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   <link>https://stand.fm/episodes/6151bd073080540006acd0fb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Sep 2021 12:46:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>✨🕊HSP繊細さんの4つの特徴(DOES)の4つめ
「ささいな刺激を察知する」とはどういうことなのでしょう。それをどうすれば心地よくなる？
HSPについてちゃんと理解していくことで、自分の特質を活かし、自己実現にもつながっていきます。

 #HSP気質 #HSPさんとつながりたい #心理カウンセラー #心理学 #メンタルコーチ #メンタルヘルス #繊細さん #スタエフやろうぜ #スタエフはじめました #スタエフ拡散部 #自己肯定感を高める #アラフォー女子 #アラサー女子 #心の癒し #生きづらさ解消 #生きづらさを感じている人へ #HSPあるある #ここちよく暮らす #自分の機嫌を良くする方法 #自己受容 #自己実現 #共感力 #自分を大切に
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#5 ♡HSP繊細さんの特徴 ③ ✨🕊🌿感情反応が強く、共感力が高い]]></title>
   <description><![CDATA[✨🕊HSPさんの4つの特徴(DOES)の3つめ
「感情反応が強く、特に共感力が高い」について。
その良い点、注意するといい点についてお話しました。

HSPについて自己理解を深め、自分を守る対策をとることが、生きやすさにつながっていきます☺︎
ご参考になさってくださいね 

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #HSP気質 #繊細さん #スタエフはじめました #スタエフやろうぜ #心理学 #生きづらさを手放す #自己受容 #自己肯定感を高める#自分を知る #HSPあるある #心理学 #生きるのがラクになるヒント #こころを整える #ラクに生きる #心を軽くする 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61513f683080540006acc6db</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Sep 2021 03:50:17 GMT</pubDate>
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「感情反応が強く、特に共感力が高い」について。
その良い点、注意するといい点についてお話しました。

HSPについて自己理解を深め、自分を守る対策をとることが、生きやすさにつながっていきます☺︎
ご参考になさってくださいね 

 #心理カウンセラー #メンタルコーチ #HSP気質 #繊細さん #スタエフはじめました #スタエフやろうぜ #心理学 #生きづらさを手放す #自己受容 #自己肯定感を高める#自分を知る #HSPあるある #心理学 #生きるのがラクになるヒント #こころを整える #ラクに生きる #心を軽くする 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#4 ♡HSP繊細さんの特徴 ②✨🕊🌿過剰に刺激を受けやすい]]></title>
   <description><![CDATA[🕊✨HSP繊細さんの4つの特徴(DOES)の2つめ
「過剰に刺激を受けやすい」とはどんなこと？
どのような強み、弱みがあって、どう受け止めていけばいいのでしょう。
HSPについてちゃんと理解して、自己理解を深めることが自己肯定感をあげ、幸せな人生につながります♡

 #HSP気質 #HSP #HSPあるある #HSPの人と繋がりたい #繊細さん、HSP気質 #心理学 #心理学をもっと身近に #スタエフやろうぜ #スタエフはじめました #スタエフ拡散部 #心理カウンセラー #メンタルヘルス #生きづらさを感じている人へ #自己肯定感を高める #HSPの特徴 #HSPの強み #メンタルコーチ #豆腐メンタル #心を整える #心を軽くする #自分にやさしく #自分を大切にする #自己理解 
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   <link>https://stand.fm/episodes/61500b1a3080540006acb22f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 26 Sep 2021 05:54:50 GMT</pubDate>
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「過剰に刺激を受けやすい」とはどんなこと？
どのような強み、弱みがあって、どう受け止めていけばいいのでしょう。
HSPについてちゃんと理解して、自己理解を深めることが自己肯定感をあげ、幸せな人生につながります♡

 #HSP気質 #HSP #HSPあるある #HSPの人と繋がりたい #繊細さん、HSP気質 #心理学 #心理学をもっと身近に #スタエフやろうぜ #スタエフはじめました #スタエフ拡散部 #心理カウンセラー #メンタルヘルス #生きづらさを感じている人へ #自己肯定感を高める #HSPの特徴 #HSPの強み #メンタルコーチ #豆腐メンタル #心を整える #心を軽くする #自分にやさしく #自分を大切にする #自己理解 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#3 ♡HSP繊細さんの特徴 ① ✨🕊🌿深く情報を処理する]]></title>
   <description><![CDATA[🕊✨HSP繊細さんの4つの特徴(DOES)の1つめ、
「深く情報を処理する」とはどんなことなのでしょう？
その強みは？弱みは？
HSPについてちゃんと理解して、自己理解を深めることが自己肯定感を上げ、幸せな自己実現にもつながります。

 #繊細さん、HSP気質 #HSPさんと繋がりたい #HSPあるある #心理カウンセラー #メンタルコーチ #自己肯定感を上げる #自己受容 #スタエフやろうぜ #スタエフはじめました #スタエフ拡散部 #HSPの特徴 #自分を知る #HSPの才能 #自分を守る #毎日を心地よく #心地良く軽やかに生きる #心を整える #心を楽に #自己実現 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6144355bd63c8f0006993fc6</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6144355bd63c8f0006993fc6</guid>
   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Sep 2021 06:27:50 GMT</pubDate>
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「深く情報を処理する」とはどんなことなのでしょう？
その強みは？弱みは？
HSPについてちゃんと理解して、自己理解を深めることが自己肯定感を上げ、幸せな自己実現にもつながります。

 #繊細さん、HSP気質 #HSPさんと繋がりたい #HSPあるある #心理カウンセラー #メンタルコーチ #自己肯定感を上げる #自己受容 #スタエフやろうぜ #スタエフはじめました #スタエフ拡散部 #HSPの特徴 #自分を知る #HSPの才能 #自分を守る #毎日を心地よく #心地良く軽やかに生きる #心を整える #心を楽に #自己実現 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#2  ♡HSP繊細さんの心地よい生き方 ✨🕊🌿心の癒しセラピー]]></title>
   <description><![CDATA[心理カウンセラー・メンタルコーチの江杉侑記です。
繊細さんの心地よい生き方、人間関係のためのお話をしていきます。
エレイン・アーロン博士によるHSPの4つの特徴もお伝えします。 #HSP #HSPの人と繋がりたい #繊細さん #HSP気質 #心理カウンセラー #豆腐めんたる #メンタルコーチ　 #スタエフやろうぜ #スタエフはじめました #スタエフ拡散部 #心の癒し #メンタルヘルス #自己受容 #自分にやさしく #自分を大切にする #アーロン博士 #HSPの特徴 
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https://stand.fm/channels/605851da2b49b926c85062f6]]></description>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Aug 2021 11:57:21 GMT</pubDate>
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繊細さんの心地よい生き方、人間関係のためのお話をしていきます。
エレイン・アーロン博士によるHSPの4つの特徴もお伝えします。 #HSP #HSPの人と繋がりたい #繊細さん #HSP気質 #心理カウンセラー #豆腐めんたる #メンタルコーチ　 #スタエフやろうぜ #スタエフはじめました #スタエフ拡散部 #心の癒し #メンタルヘルス #自己受容 #自分にやさしく #自分を大切にする #アーロン博士 #HSPの特徴 
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   <itunes:title>#2  ♡HSP繊細さんの心地よい生き方 ✨🕊🌿心の癒しセラピー</itunes:title>
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   <title><![CDATA[#1  初配信🤍心理カウンセラーゆっきぃー🕊🌿自己紹介]]></title>
   <description><![CDATA[心理カウンセラー、 メンタルコーチの
ゆっきぃー(江杉侑記)です🕊✨

メンタルヘルス、心理学、HSP繊細さんについてのお話や、
自己受容を深め、自己肯定感を育てていくためのお話を
わかりやすくしていきます。

あなたの《心の居場所》になれたらうれしいです(*˘︶˘*).｡.:*♡
これからどうぞよろしくお願いします☺︎

 #自己紹介 #心理カウンセラー #メンタルヘルス #HSP気質 #繊細さん #生きづらさを手放す #愛着障害 #不安障害 #不安感 #うつ病 #アラフォー女子 #アラサー女子 #スタエフはじめました #自己肯定感を高める #自己受容 #繊細さん #HSP #自分軸 #心の土台 #心の安全基地 #心理学 #人間学 #人間力 #心を楽にする #心の癒し #HSP #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #自己愛の傷つき #自己肯定感 #メンタルケア #メンタルコーチ #オンラインで心理カウンセリング #心の居場所 #サードプレイス #人間関係の悩み #親子関係の悩み #アダルトチルドレン #トラウマ #毒親 #パートナーとの関係に悩む #生きづらさ #生きづらいと感じる人へ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/606190bbb5b866015709b5dc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[江杉侑記(ゆっきぃー) HSP・生きづらさ・専門カウンセラー]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 Mar 2021 08:33:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>心理カウンセラー、 メンタルコーチの
ゆっきぃー(江杉侑記)です🕊✨

メンタルヘルス、心理学、HSP繊細さんについてのお話や、
自己受容を深め、自己肯定感を育てていくためのお話を
わかりやすくしていきます。

あなたの《心の居場所》になれたらうれしいです(*˘︶˘*).｡.:*♡
これからどうぞよろしくお願いします☺︎

 #自己紹介 #心理カウンセラー #メンタルヘルス #HSP気質 #繊細さん #生きづらさを手放す #愛着障害 #不安障害 #不安感 #うつ病 #アラフォー女子 #アラサー女子 #スタエフはじめました #自己肯定感を高める #自己受容 #繊細さん #HSP #自分軸 #心の土台 #心の安全基地 #心理学 #人間学 #人間力 #心を楽にする #心の癒し #HSP #自己愛性パーソナリティ障害 #境界性パーソナリティ障害 #自己愛の傷つき #自己肯定感 #メンタルケア #メンタルコーチ #オンラインで心理カウンセリング #心の居場所 #サードプレイス #人間関係の悩み #親子関係の悩み #アダルトチルドレン #トラウマ #毒親 #パートナーとの関係に悩む #生きづらさ #生きづらいと感じる人へ 
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