https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 stand.fm Sat, 08 Apr 2023 15:33:50 GMT トシエ先輩とニュートラリストガミ ニュートラリストがみプロフィール 80's 現代人よ、身体機能を取り戻せ。 （NSCA -CPT）認定パーソナルトレーナー（NSCA -CPT）/（NSCA-CSCS）認定ストレングスアンドコンディショニングスペシャリスト 5年連続契約店舗No. 1パーソナルトレーナから、 2016年にカラダリバースというオリジナルメソッドを立ち上げセミナーやパーソナルトレーニング指導を行なってきました。 2020年ごろから、オンライン講座や電子書籍を始めました。 今まで「歩く」「緩める（ストレッチ）」「食事（栄養）」など数々の講座を作ってきました。 筋トレを始めたきっかけは 体が小さいというコンプレックスを解消するため。 バレーボール部に入部し、体格の大きな同級生がいるなか跳躍力や瞬発力を鍛えることでハンデであった身長をカバーしてきました。 そして学生時代に、体格に恵まれているにもかかわらず間違ったトレーニング指導により怪我をしている選手や友人の存在を目の当たりにしてきました。それが指導者を目指したきっかけです。 カラダリバースサロン 私達オリジナルプロテインの購入、ニュートラリストがみのセミナーや個人セッション申し込みができます。 https://lin.ee/tDaaitA トシエ先輩とニュートラリストガミ totokichi0529@yahoo.co.jp no https://stand.fm/episodes/642e15b4f0ea4a818877abdf https://stand.fm/episodes/642e15b4f0ea4a818877abdf Thu, 06 Apr 2023 00:44:00 GMT #スラムダンク #勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:45 負けたことがあるって大事。映画スラムダンクを観て https://stand.fm/episodes/6420dbb1f3574fe6d9b6f492 https://stand.fm/episodes/6420dbb1f3574fe6d9b6f492 Sun, 26 Mar 2023 23:56:47 GMT #疲れ #睡眠 #マスク生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:05 寝ても疲れがとれないなら身体に異常があるかも https://stand.fm/episodes/6420b459f3574fe6d9b6f0ed https://stand.fm/episodes/6420b459f3574fe6d9b6f0ed Sun, 26 Mar 2023 21:09:37 GMT #呼吸 #くびれ #美の黄金比 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:11:38 なぜ？呼吸の力でくびれるのか。 https://stand.fm/episodes/64207126f3574fe6d9b6eeb6 https://stand.fm/episodes/64207126f3574fe6d9b6eeb6 Sun, 26 Mar 2023 16:22:35 GMT #筋トレ #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:35 呼吸力を取り戻す為に必要な筋肉を鍛える https://stand.fm/episodes/641fcab100030d95619314d4 https://stand.fm/episodes/641fcab100030d95619314d4 Sun, 26 Mar 2023 04:32:01 GMT #進化 #人体 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:56 人間の失われた能力を取り戻す為には何から始めるべきか https://stand.fm/episodes/641e70e1b1d57dfcd565e4ea https://stand.fm/episodes/641e70e1b1d57dfcd565e4ea Sat, 25 Mar 2023 03:58:05 GMT #進化 #ホモサピエンス #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:38 人体100万年史を読んで、人間の能力は衰退しているのか？ https://stand.fm/episodes/63faf17f8c749937627c7e23 https://stand.fm/episodes/63faf17f8c749937627c7e23 Sun, 26 Feb 2023 05:44:17 GMT #風邪 #発熱 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:57 風邪をひいて発熱するのは人間の正常な反応 https://stand.fm/episodes/63f8ce2fdf087f04bb9a1357 https://stand.fm/episodes/63f8ce2fdf087f04bb9a1357 Fri, 24 Feb 2023 14:49:26 GMT #呼吸法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:13:54 冷水シャワーを浴びるようになって変わったこと https://stand.fm/episodes/63e594e07420dc24c5b05b68 https://stand.fm/episodes/63e594e07420dc24c5b05b68 Fri, 10 Feb 2023 00:50:52 GMT #呼吸 #適応障害 #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:38 適応障害一歩手前までいったけど、呼吸法で戻りました https://stand.fm/episodes/63ddc968833c657ff5c23c38 https://stand.fm/episodes/63ddc968833c657ff5c23c38 Sat, 04 Feb 2023 02:57:02 GMT #筋トレを始めた理由#サバイバルボディ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:02 身長が低いからジャンプ力を上げたかった… https://stand.fm/episodes/63d5e6d04ebbe38f3973b022 https://stand.fm/episodes/63d5e6d04ebbe38f3973b022 Sun, 29 Jan 2023 03:24:42 GMT #サバイバルボディ #自律神経 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:15:32 氷風呂に使って大丈夫なのか？ https://stand.fm/episodes/63d4716453d04285945250cb https://stand.fm/episodes/63d4716453d04285945250cb Sat, 28 Jan 2023 00:51:17 GMT #サバイバルボディ #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:14:21 氷風呂に入ってきました https://stand.fm/episodes/639342b455a6395c0809ab5c https://stand.fm/episodes/639342b455a6395c0809ab5c Fri, 09 Dec 2022 14:14:29 GMT #転職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:06 仕事を辞めて2週間の心境 https://stand.fm/episodes/6381d97ee03aeab11c00ceed https://stand.fm/episodes/6381d97ee03aeab11c00ceed Sat, 26 Nov 2022 09:18:07 GMT #退職 #クオリティオブライフ #決断 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:24:38 今日会社辞めた https://stand.fm/episodes/637af28fa0e9ae5e6db9f143 https://stand.fm/episodes/637af28fa0e9ae5e6db9f143 Mon, 21 Nov 2022 03:38:09 GMT #体力 #姿勢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:03 田舎でジムがない人の体力向上について https://stand.fm/episodes/63667b6be4dab4531247a506 https://stand.fm/episodes/63667b6be4dab4531247a506 Sat, 05 Nov 2022 15:04:39 GMT #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:35 酸素は身体に毒なのか？ https://stand.fm/episodes/635be8d22f3b92ab309d99fd https://stand.fm/episodes/635be8d22f3b92ab309d99fd Fri, 28 Oct 2022 14:36:36 GMT #東京アートブックフェア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:18 東京アートブックフェアに行って https://stand.fm/episodes/6352baaffb62875671b758f4 https://stand.fm/episodes/6352baaffb62875671b758f4 Fri, 21 Oct 2022 15:29:36 GMT #岡本太郎 #芸術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:25:07 職業は堀切トシエだ！岡本太郎展を観て https://stand.fm/episodes/6316cb5b1325cfa612c9fe18 https://stand.fm/episodes/6316cb5b1325cfa612c9fe18 Tue, 06 Sep 2022 04:24:04 GMT #鈴虫 #秋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:01:33 秋の音 https://stand.fm/episodes/6312efae29e085ed4b101fad https://stand.fm/episodes/6312efae29e085ed4b101fad Sat, 03 Sep 2022 06:11:03 GMT 【愛するということ】 過干渉な親は 子どもにかまい過ぎる母親は 意識の上では心から子どもを愛していると思いこんでいるが 実は関心の対象にに対して深く抑圧された憎悪を抱いている、という https://amzn.to/3IPwoAm （エーリック，フロム著、愛するということ） つまり 子どもを愛しすぎてるからではない 子どもを全然愛することができずそれを償おうとしている 子どもは必ず成長する 母性愛とは 子どもが自分から離れていくのを望むこと だから ナルシシズムの強い母親、支配的な母親、所有欲の強い母親が 愛情深い女性でいられるのは 子どもが小さい時だけである 子どもが離れていく段階になって愛情深い母親かどうかがわかる 子離れ出来ない母親は 母親としての愛情に満ちているからではなく 自分に対する愛情を自分で満たせていないわけだ いつまでも子どもを自分の支配下に置き 自分のナルシシズムを満たしている 取ることよりも与えること 自分の存在にしっかりと根を下ろしている女性だけが 真の「愛する」を理解し実行できる 現代においてそういう母親がいかに少ないことかと 私は思う 子どもを解き放てない母親は 自分を解き放てない 子どもではなく 母親自身が精神的に未熟者だ それについて私は伝えていく 堀切トシエ #子育て #母親 #愛 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:14:15 子どもを本当に愛しているかどうかは、子どもが巣立つ時にわかる https://stand.fm/episodes/630adbce5ab671b932a39306 https://stand.fm/episodes/630adbce5ab671b932a39306 Sun, 28 Aug 2022 03:07:48 GMT #サボル #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:13:32 サボっていい、むしろサボった方がいい https://stand.fm/episodes/630a43a71527faea341eec64 https://stand.fm/episodes/630a43a71527faea341eec64 Sat, 27 Aug 2022 16:18:58 GMT #メンタル #感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:11:39 メンタルを強くする方法 https://stand.fm/episodes/62f9c64f88b15716c3e0615e https://stand.fm/episodes/62f9c64f88b15716c3e0615e Mon, 15 Aug 2022 04:08:02 GMT #生存戦略 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:15:11 ダンゴムシの生き方かクマムシの生き方か？ https://stand.fm/episodes/62dfa5df0cca9cb7c261b7f4 https://stand.fm/episodes/62dfa5df0cca9cb7c261b7f4 Tue, 26 Jul 2022 08:31:42 GMT ikiのロゴのデザインを担当してる 塾長トシエの娘、悠華子へのインタビュー # 子育て #母親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:20:39 ikiのロゴの意味、母と娘の雑談 https://stand.fm/episodes/62df965d0cca9cb7c261b682 https://stand.fm/episodes/62df965d0cca9cb7c261b682 Tue, 26 Jul 2022 07:24:17 GMT 【なぜ呼吸のトレーニングをするべきなのか？】 どうも。石神です。 今日は、なぜ呼吸が重要なのか？というコトを書いていきます。では、呼吸について考えてみたいと思います。 まず、呼吸をするにも筋肉を使っているということはご存知でしょうか？呼吸に関与する筋肉の総称を「呼吸筋」といいます。その代表的なものが「横隔膜」です。 横隔膜は、スゴく雑にいうと、胴体の真ん中に有って、内臓を上下に分ける筋肉です。横隔膜の上側に肺、下側に腸を含みその他ほとんどの内臓があります。呼吸は肺で行うものですが、横隔膜が使えなければ、広げられないということになります。 そして、肺は肋骨の内側にあります。説明した都合上、胴体の肋骨がある部分に肺、無い部分に腸という具合にざっくりと考えてください。ここまでの話を踏まえてまた考えたいのですが、 『腹式呼吸」と「胸式呼吸」という言葉があります。言葉があるということはこの二つには違いがあるということなんですが、 さっきも書いたように、呼吸は肺で行います。腹式呼吸を指導される時、「息を吸ったらお腹が膨らむように〜」というような説明がされます。しかし、「腹式呼吸」という言葉が有ってもお腹に空気が入っているわけではありません。お腹に空気が入ってしまうのはそれはそれで病気ですね。何故お腹が膨らむのか？呼吸はあくまでも肺で行っているのに、お腹が膨らむのは何故なんでしょうか？ ざっくりとイメージしていただきたいのですが、空気が入ってくるのは「肺」肺の周りには「肋骨」があります。肋骨は骨なので、その骨自体は伸び縮みしません。 でも、肺を広げないと空気を取り込むことが出来ない。そこで横隔膜を、下に引っ張ることによって、肺を「縦に」広げる。 すると、内臓が上から（頭方向から脚方向へ）潰される形になります。 潰されたので、お腹が膨らむ。という順序ですね。これが腹式呼吸です。 繰り返しますが、 あくまでも空気は肺に入ります。呼吸は肺で行います。 腹式呼吸は肺を「縦に」使う呼吸法です。 そして、もう一つの呼吸法が「胸式呼吸」ですね。さっきと同じように、呼吸は肺で行います。肺の周りには肋骨があります。 肋骨自体は骨なので骨は伸びません。 では、胸式呼吸の時はどういう動きをしているのか？肋骨同志の間にも筋肉があるんです。食べる肉でいえば、中落ちとかリブと呼ばれるお肉です。 あれは肋骨周りの筋肉をそう呼んでいます。 この筋肉が伸びる事によって、肋骨同士の間が広がり、肺が「横に」広がります。 そして、胸の部分が動くような胸式呼吸になります。つまり胸式呼吸は肺を「横に」使う呼吸法です。そして、この二つの呼吸法のうち、「腹式呼吸をしましょう」というのがよくいわれます。ここが僕が今から書くこととの大きな違いです。僕は腹式呼吸を練習するよりも、胸式呼吸がまず出来るようになりましょう。ということを言っています。 先ほども胸式呼吸の時に肋骨の間の筋肉を使うと書きましたが、現代人はこの肋骨の間の筋肉「肋間筋」が硬くなってしまっている人が非常に多いんです。なぜなら、呼吸をたくさん必要とするようなシーンが無い。背中を丸めているような姿勢になってしまい、前側が閉じてしまっている。腕をバンザイするようにあげたりしないので、胸を開くことが無い。スマホやパソコンを長くやるため姿勢が悪くなる。などなど、要するに姿勢が悪いのと呼吸を必要とするシーンが無いことが 現代人の多くに当てはまるパターンです。 ですから、肺を大きく広げる必要が無くなる。悪い姿勢で体が固まってしまって肺を大きく広げる事が出来なくなる。という悪循環にハマってしまいます。 この胸式呼吸が出来なくなっている体の状態で、いくら腹式呼吸のトレーニングをしてもダメなんです。まずは、胸式呼吸が正しく行えるように取り戻さないといけない。 本来であれば、自然にやっているはずの呼吸も、生活習慣からくる姿勢不良で正常に出来なくなっています。 「普段から運動やストレッチをしないでいると体が硬くなりますよー」というのはよくいわれますだから、普段使わないような部分をストレッチしたり、普段やらないような動きをすることで固まらないように気をつけると思います。じつは呼吸も同じなんです。 呼吸を行っているのも筋肉ですから、使わなければ硬くなる。使わなければ出来なくなります。高齢になると呼吸が浅くなるというのは、じつは「やっていないから」なんです。 胸を大きく広げるような動きや、呼吸を深く吸ったり履いたりすることを。すると、肋間筋が固まってしまい、肋骨の動きが悪くなる。そうなると、先ほどの悪循環にハマります。だから呼吸が浅くなる。 だから、呼吸のトレーニングから始めるだけでも、多くのことが改善されます。 一つ一つ理由を書くのは避けますが、 お腹がくびれるようになる。頭痛や肩凝りが改善される。腰痛が改善される。 歩くときの膝や股関節にかかる負担が減る。 よく眠れるようになる。当然僕が書いているくらいですから、トレーニングが上手くなるし、もっと力が発揮出来るようになります。 普段意識したことがない「呼吸について」を少し考えていただくといいのではないでしょうか？もし、呼吸のトレーニングをしたいとお考えであれば、 カラダリバース公式LINEにご登録ごメッセージをください。 動画講座の無料クーポンをお配りします！ 長々文章で書いたとしても百聞は一見にしかずかと。 まずは音声こちらです。 #呼吸 #カラダリバース # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:45 息を吐く時には力を抜く https://stand.fm/episodes/62df6409b2918efced8fb8ab https://stand.fm/episodes/62df6409b2918efced8fb8ab Tue, 26 Jul 2022 03:49:05 GMT #レッド #撮影 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:40 私達の動画講座撮影カメラマンのカメラに対する熱い思い https://stand.fm/episodes/62dc155284d636c582da9c19 https://stand.fm/episodes/62dc155284d636c582da9c19 Sat, 23 Jul 2022 15:36:16 GMT やりたいことをやれないよりも、やりたくないことをやる方か辛い #1%の努力 #努力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:53 1%の努力 https://stand.fm/episodes/62dc051484d636c582da9aff https://stand.fm/episodes/62dc051484d636c582da9aff Sat, 23 Jul 2022 14:26:50 GMT 私には武器があった 生き抜くために必要なのは 屈強な強さではない 人間は弱いと受け入れることだ。 その弱さをどう守るのか？ それが技術なんだろう。 そもそもの遺伝子 そもそもの環境 変えられるものと 変えられないもの 変えられるものを変える勇気 それが技術であり武器になる 自分の弱さをさらけ出し 人の手を借りて 生きる その為の武器を私達は配りたい #武器 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:23 人間は弱い、だからこそ武器を持つ！ https://stand.fm/episodes/62db60dc84d636c582da8e57 https://stand.fm/episodes/62db60dc84d636c582da8e57 Sat, 23 Jul 2022 02:46:12 GMT 技術ってなんだ？ 私達は自由に生きる技術を配ります。 では技術って何だろう？ 技術とは？を哲学してみました。 何かをするための道具や手段を作ること 輝き現れるものの輝きへと真理をもたらす　産み出して顕現化させること と、ハイデガーが この本で言っていました。 ちょっと難しいですが 一つ一つ噛み砕いていきましょう。 #技術 #ハイデガー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:40 技術って何だろう https://stand.fm/episodes/62da6d4e04f71b0f8e4ee719 https://stand.fm/episodes/62da6d4e04f71b0f8e4ee719 Fri, 22 Jul 2022 09:27:47 GMT #プロテイン #たんぱく質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:02 プロテインが一般化したとはいえまだ、抵抗がある方達がいる https://stand.fm/episodes/62d9849b7e3a44a6f035334a https://stand.fm/episodes/62d9849b7e3a44a6f035334a Thu, 21 Jul 2022 16:54:27 GMT 競うことは苦手 勝つか負けるかの世界 勝負の世界に向いてない 僕は一番を目指すことに興味はない 逃げてると言えばそうだけど 負け戦にあえて行く必要もない 自由を奪われるところには行かない 結婚した相手も僕を自由にしてくれる でも 繰り返し繰り返し鍛錬をすることは 得意だし好き ずーっと包丁研いでいたい そんな感じだという石神くん。 それとは真逆で、 私はずーっと勝負の世界にいた 意識してなかったけど そういう時代だったんだよな けもの道を歩いていく まだ、誰も足を踏み入れていない世界に 行くのが好きだったし そうならざるを得ない、環境だったと思う。 好きだったから、できたのだ。 いま、思えば 怪我するほど、頑張る必要もなかった けど 全ては結果論だから #勝負 # 結婚 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:46 勝負の世界は向いてない https://stand.fm/episodes/62d8220e026c94140ec36f4d https://stand.fm/episodes/62d8220e026c94140ec36f4d Wed, 20 Jul 2022 15:41:33 GMT #エミール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:04 五感を磨く https://stand.fm/episodes/62d6be686bd956a6be1360cc https://stand.fm/episodes/62d6be686bd956a6be1360cc Tue, 19 Jul 2022 14:23:59 GMT #ハイヒール #ウォーキング #コンテンツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:52 人生すべてがコンテンツ https://stand.fm/episodes/62d5fb386bd956a6be135185 https://stand.fm/episodes/62d5fb386bd956a6be135185 Tue, 19 Jul 2022 00:31:15 GMT 自分のコトバを持つ 私は会社でマネジメント職をしています。 なので、日々採用面接や 会社の昇格試験の面接なと 子どもの専門家である大人達と日々関わるなかで 他人に伝える時 何か行動する時に大事なのは 綺麗な言葉を言うだけじゃない そこに命が宿るか それはその人のコンセプト その人らしさ あなたは、あなたの言葉を持っていますか？ #自分らしさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:13:00 あなたは自分の言葉を持っていますか？それがあなたらしさです https://stand.fm/episodes/62d4be9bff51df142cf85169 https://stand.fm/episodes/62d4be9bff51df142cf85169 Mon, 18 Jul 2022 02:00:20 GMT https://lin.ee/tDaaitA 私の作ってるプロテインを飲んでみたい方はカラダリバースサロンにご登録くださいませ。 #筋トレ #プロテイン #たんぱく質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:20 朝一杯のプロテインで粋な一日を https://stand.fm/episodes/62d411327dcbd53aeba2754d https://stand.fm/episodes/62d411327dcbd53aeba2754d Sun, 17 Jul 2022 13:40:35 GMT #子育て #母親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:11:26 自分の娘のことはわからんもんです https://stand.fm/episodes/62d3cff2cf18d75671be1fd0 https://stand.fm/episodes/62d3cff2cf18d75671be1fd0 Sun, 17 Jul 2022 09:01:48 GMT #強み発見 #コンセプト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:58 自分の強みはやりたいことより出来ること https://stand.fm/episodes/62d37798cf18d75671be195e https://stand.fm/episodes/62d37798cf18d75671be195e Sun, 17 Jul 2022 02:45:17 GMT #母親 #子育て #自立 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:06 お母さんはもう少し黙りましょう https://stand.fm/episodes/62d352f529357e9973fd3281 https://stand.fm/episodes/62d352f529357e9973fd3281 Sun, 17 Jul 2022 00:08:41 GMT ピアノを弾いたことがある人は和音が調和してないと聴いてて気持ち悪いって感覚になりますよね。 それと同じで、私は親子、とくに小学生の子とその親の会話を聞いて、気持ち悪いと感じることがあります。 石神くんも人の歩き方や動作を見ると違和感を感じて気持ち悪いと感じます。体の使い方のプロとして、親子関係のプロとして研ぎ澄まされた感覚なんだろうと言う話です。 　 #不協和音 #子育て #歩き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:14 親子の会話に違和感を感じる時に気持ち悪いという感覚 https://stand.fm/episodes/62d175a24180caa1d6dc2b4d https://stand.fm/episodes/62d175a24180caa1d6dc2b4d Fri, 15 Jul 2022 14:11:57 GMT 4年前に電子書籍【子どもの才能をメキメキ伸ばすにはまずはお母さんが幸せになりなさい】https://www.amazon.co.jp/dp/B0838TGM41/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_netmFb415BTPVを 出版しました。その直後の音声です。その時は美人生コーチとしてやっていこうと思ったけど、やはり一人じゃ出来なくて、あれから4年達仲間とikiを作りました。 自由に生きる技術を配るための手作りの秘密基地、実戦塾の塾長です。 #子育て #母親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:15 子どもの才能をメキメキ伸ばすにはまずはお母さんが幸せになりなさい、 https://stand.fm/episodes/62d164ddcd51733c67707d1d https://stand.fm/episodes/62d164ddcd51733c67707d1d Fri, 15 Jul 2022 13:00:50 GMT #保護者 #母親 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:28 あなたは保護者から親になりましたか？保護者と親の違いって https://stand.fm/episodes/62d028685062784fedbeaa38 https://stand.fm/episodes/62d028685062784fedbeaa38 Thu, 14 Jul 2022 14:30:19 GMT #諦める #チームビルディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:54 諦めたらそこで本当に終わりなのか？四年前のベンチプレス大会の日に https://stand.fm/episodes/62d015ce47f0933df2b73d70 https://stand.fm/episodes/62d015ce47f0933df2b73d70 Thu, 14 Jul 2022 13:11:00 GMT なんでやりたいわけでもないのに、やってしまうのか？ 私は音に敏感です。 声に敏感です。 その人が話している内容よりは 声色が見えるのです。 声色とは 声の音色 音色（おんしょく、ねいろ、英語: timbre）とは、音の質を表現するために用いられる用語である。音高や音圧が同じであっても音色の異なる音は異なる聞こえ方をする。専門的な場面では「おんしょく」と読まれる。一般語としては「ねいろ」の読みも見られる。 専門的なことはよくわからないけれど その人が話す言葉ではなく、その声色で その人が言いたい言葉の表情が聞こえてくるんです。 頭の中で、その人の感情を感じるということなんだと思う。 #子育て #母親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:14 親子カウンセラーになりたいわけではなく、見えてしまうのよ https://stand.fm/episodes/62ca1db5dead400006b64c64 https://stand.fm/episodes/62ca1db5dead400006b64c64 Sun, 10 Jul 2022 00:31:14 GMT #教育 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:51 人を育てる技術は教員にも必要だ https://stand.fm/episodes/62c98feedead400006b645ac https://stand.fm/episodes/62c98feedead400006b645ac Sat, 09 Jul 2022 14:26:54 GMT #父性 #父親 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:11 父親の子どもへの関わり方について https://stand.fm/episodes/62c97983d089340006123dc3 https://stand.fm/episodes/62c97983d089340006123dc3 Sat, 09 Jul 2022 12:50:27 GMT #教育 #義務教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:18 学校教育の仕組みと求められることのギャップ https://stand.fm/episodes/62c82569dead400006b62e90 https://stand.fm/episodes/62c82569dead400006b62e90 Fri, 08 Jul 2022 12:40:07 GMT #自由 #民主主義 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:41 私は若者に武器を配りたい、武器とは自由に生きる技術だ https://stand.fm/episodes/62c626790b3bf2000644cbce https://stand.fm/episodes/62c626790b3bf2000644cbce Thu, 07 Jul 2022 00:19:44 GMT #原理原則 #科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:52 異物は排除される世の中で、言われてみたら当たり前のことを言う人達 https://stand.fm/episodes/62b4f64d516b200006f63b5b https://stand.fm/episodes/62b4f64d516b200006f63b5b Thu, 23 Jun 2022 23:25:24 GMT #守破離 #モチベーション#中川政七商店 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:21 やりたいことの中にあるやりたくないこと、守破離 https://stand.fm/episodes/62b3ace16d03c60007137511 https://stand.fm/episodes/62b3ace16d03c60007137511 Wed, 22 Jun 2022 23:59:38 GMT #成功法則 #モチベーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:58 他人の人生を生きようとしてる他人の成功法則なんて不幸を呼ぶだけ https://stand.fm/episodes/62b2520df4f3bc000652d531 https://stand.fm/episodes/62b2520df4f3bc000652d531 Tue, 21 Jun 2022 23:20:25 GMT 絶対悲観主義 夢を諦めるな！ とか 夢に向かって全力疾走！ とか、 仕事でも学業でもスポーツでも 人生において成功するためには よく言われてきましたが そもそも夢ってなんでしょうか 夢を持たないと生きちゃいけないのでしょうか？ とふと考えることがあります。 私は確かに昭和の高度経済成長期の時代に生まれ育ち、 戦後の貧しい時代を生き抜いた祖母や父母に育てられましたから 努力、忍耐、根性論の中にいたし 自分自身、勉強も学校生活も サボること、手を抜くことは許されなかったので、完璧主義的なところはあります。 その一方で でも、部活や運動会は嫌いでした。 運動が得意だし、足も早かったけど 全員でハチマキ巻いて頑張るぞー となった途端にやる気を失います。 今でも、それに似た異常な盛り上がりのある場は苦手です。 性格は外向的ですが、それは長女だったし 親の期待に応えようとした自分もいたからだとは思います。 でも本当は一人でいる時間が大好きで 孤独な人間です。 音楽もベートーヴェンソナタの短調が 大好きで、明るい曲を聴くよりは俄然元気になります。笑 本性は根暗なんですね。 そんな私が昨日 「絶対悲観主義」という楠木建さんの本を見つけました。 何だか、悲観主義って暗くてネガティブな生き方かと思いきや 私はうんうん、そうそうと頷きながら読んでいました。 私が楽観的で明るく見えるのは ネガティブな感情やストレスから逃げるための自分の生きる術だったのです。 それがいつしか自分の振る舞いとして 染み付いたんです。 この楠木建さんと同じようなことを言っている人が 我がチームの石神くん。 逃げの達人 諦めの達人 と自分で言ってますし。 部活はバレーボール部だったけど 選んだ理由がこれまた、諦めた結果という、笑 性格は正反対の二人ですが 思想は同じです。 天邪鬼なんで、笑 #悲観主義 #夢 #レジリエンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:13 無駄な希望を持たない、バレーボールを選んだ理由 https://stand.fm/episodes/62b24a2059e42b00071c18b9 https://stand.fm/episodes/62b24a2059e42b00071c18b9 Tue, 21 Jun 2022 22:46:12 GMT #印象派 #写実主義 #モネ # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:19 自然と人のダイアローグ，モネ、ゴッホを観て https://stand.fm/episodes/62b07830c0217c00074c9fe3 https://stand.fm/episodes/62b07830c0217c00074c9fe3 Mon, 20 Jun 2022 13:38:29 GMT #子育て #母親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:28 親の役割りはヘルプからサポートへ変えていく https://stand.fm/episodes/62afbb33c89eea0006693710 https://stand.fm/episodes/62afbb33c89eea0006693710 Mon, 20 Jun 2022 00:12:06 GMT #人間 # 台風 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:02:52 人間は無力だ、3年前の観測史上最大級の台風日に https://stand.fm/episodes/62ae7e4e6f93810006c31994 https://stand.fm/episodes/62ae7e4e6f93810006c31994 Sun, 19 Jun 2022 01:40:13 GMT #母親 #子育て #一歩ふみだす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:22 大人が新しいことを始めるのに一歩踏み出せない理由 https://stand.fm/episodes/62ade59e6f93810006c31144 https://stand.fm/episodes/62ade59e6f93810006c31144 Sat, 18 Jun 2022 14:48:36 GMT #母親 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:48 母親は我慢しなければならないのか？ https://stand.fm/episodes/62a7cf3ee5bc68000639c890 https://stand.fm/episodes/62a7cf3ee5bc68000639c890 Mon, 13 Jun 2022 23:59:08 GMT #メンタル #フィジカル #カラダリバース https://lin.ee/tDaaitA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:16 メンタルを強くするなら筋トレ・カラダリバースのススメ https://stand.fm/episodes/62a542c608c487000792271d https://stand.fm/episodes/62a542c608c487000792271d Sun, 12 Jun 2022 01:35:12 GMT #感情 #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:47 感情に蓋をするな！感じろ！ https://stand.fm/episodes/62a1414866395100066298ee https://stand.fm/episodes/62a1414866395100066298ee Thu, 09 Jun 2022 00:39:58 GMT #女らしさ #フェミニズム #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:25 子どもの頃原宿で服を買ったら親に叱られた。男らしさ、女らしさとは https://stand.fm/episodes/629f510bb1fb6a000692bf50 https://stand.fm/episodes/629f510bb1fb6a000692bf50 Tue, 07 Jun 2022 13:23:05 GMT #痛み #筋肉 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:53 痛み物質を発見した！（2019年11月収録） https://stand.fm/episodes/629e9638b1fb6a000692af6d https://stand.fm/episodes/629e9638b1fb6a000692af6d Tue, 07 Jun 2022 00:05:26 GMT #我慢 #感情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:25 他人にずるいなと思うのは自分が我慢してる証拠 https://stand.fm/episodes/629d454f9c3e390006a821e2 https://stand.fm/episodes/629d454f9c3e390006a821e2 Mon, 06 Jun 2022 00:07:54 GMT #タンパク質 #プロテイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:28 タンパク質は私達人間を構成する遺伝子レベルでの要素 https://stand.fm/episodes/629c2e93f269c50006073396 https://stand.fm/episodes/629c2e93f269c50006073396 Sun, 05 Jun 2022 04:18:54 GMT #母親 #子育て #フェミニズム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:09 なぜ？母親は子どもに過干渉になるのか https://stand.fm/episodes/629c2b1af269c5000607334b https://stand.fm/episodes/629c2b1af269c5000607334b Sun, 05 Jun 2022 04:03:56 GMT #女性の権利 #男性性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:49 女性の権利と男性の生きづらさ https://stand.fm/episodes/629b5b1a778ade00075658d6 https://stand.fm/episodes/629b5b1a778ade00075658d6 Sat, 04 Jun 2022 13:16:56 GMT #子育て #女の生きづらさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:11:42 女の生きづらさ2019年収録 https://stand.fm/episodes/629a3d02f269c5000607123e https://stand.fm/episodes/629a3d02f269c5000607123e Fri, 03 Jun 2022 16:56:09 GMT #筋トレ #女性の権利 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:02:42 女の私か毎日筋トレする理由 https://stand.fm/episodes/629a0cf87297bd00067f388c https://stand.fm/episodes/629a0cf87297bd00067f388c Fri, 03 Jun 2022 13:31:03 GMT #感情 #メンタル #鍼灸師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:14 事実と感情を切り分けられないといつかカラダが壊れる https://stand.fm/episodes/6299a8e6b0c6a30006e96c6f https://stand.fm/episodes/6299a8e6b0c6a30006e96c6f Fri, 03 Jun 2022 06:23:43 GMT #フィジカルフルネス #鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:42 人間のカラダは左右対称ではない https://stand.fm/episodes/628d6f5b998162000618364c https://stand.fm/episodes/628d6f5b998162000618364c Tue, 24 May 2022 23:51:03 GMT #五感 #人間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:12 データ化出来ない人間の情報は匂い https://stand.fm/episodes/628ce39cdbbf880007691da0 https://stand.fm/episodes/628ce39cdbbf880007691da0 Tue, 24 May 2022 13:55:06 GMT #シンウルトラマン #人間らしさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:00 人間らしさをウルトラマンにみる https://stand.fm/episodes/628c242915088e000614784a https://stand.fm/episodes/628c242915088e000614784a Tue, 24 May 2022 00:18:00 GMT #子育て #母親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:55 自分の子どもと他人の子どもを比べない https://stand.fm/episodes/628b949515088e0006146fb5 https://stand.fm/episodes/628b949515088e0006146fb5 Mon, 23 May 2022 14:05:46 GMT #シンウルトラマン #宇宙 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:38 死があるから生きる【シン・ウルトラマンを観て】 https://stand.fm/episodes/628a42a6e8999300068abc1e https://stand.fm/episodes/628a42a6e8999300068abc1e Sun, 22 May 2022 14:03:51 GMT #子育て #母親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:03 子どもの失敗を受け入れる https://stand.fm/episodes/6289d0c9674e2b0006179fdc https://stand.fm/episodes/6289d0c9674e2b0006179fdc Sun, 22 May 2022 05:57:53 GMT #いい加減 #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:54 いい加減に生きる https://stand.fm/episodes/62898fd71315b50007d611f8 https://stand.fm/episodes/62898fd71315b50007d611f8 Sun, 22 May 2022 01:20:46 GMT #子育て #思春期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:02 思春期の子どもを育てる時に大切なこと https://stand.fm/episodes/628851673e849b0006cc35e3 https://stand.fm/episodes/628851673e849b0006cc35e3 Sat, 21 May 2022 02:42:37 GMT #自由 #自立 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:06 子育て中の親達へ、あなたは子どもに自由を与えていますか？ https://stand.fm/episodes/62850bf03cf41900067479b8 https://stand.fm/episodes/62850bf03cf41900067479b8 Wed, 18 May 2022 15:08:44 GMT 腑に落ちるとは 私達は普段、筋トレしてます。 塾長トシエはほぼ毎日、36年間 石神くんは25年間くらい デザイナー悠華子もまだ20代ですがやってます。 なんか筋トレの話しになりそうですが そうではなくて 今日は腑に落ちるについてを話そうと思いまして。 筋トレを例にあげると どんなに筋トレの方法論を知り、解剖学の本を読んでも、身体は変わらないし、身体で感じることができません。 トレーニングの行為をして初めて感じる。 身体で感じる。 それが頭でわかる 本当に理解するということ みなさんもあると思います。 腑に落ちた！という経験 その『腑』とは身体の五臓六腑の腑ですからね。 筋トレでいえば、身体を使って初めて 今日の体調とか、自分の身体の状態、つまりは自分を理解することができる。 少しずつ身体が変わっていくのもわかる。 知識や経験を自分の物にすることが 腑に落とす行為です。 自分の言葉にするには 自分の身体を使うことが大事です。 今、自分がどんな状態か このikiのテーマの 『自分の才能を活かして自由に生きる』 ためにはまずは自分の現在地を知りましょう。 自分の才能はなんなのか？ 自分の強みはなんなのか？ まずは強み発見シートで 手を使い自分の頭の中見を出してみてください 腑に落ちるまで、 https://lin.ee/UjjxB4B #iki --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:07 腑に落ちるという感覚について、実戦が大事 https://stand.fm/episodes/6280a1ab094ece00076bb4d2 https://stand.fm/episodes/6280a1ab094ece00076bb4d2 Sun, 15 May 2022 06:46:32 GMT 粋とは日本人独特の美意識 私は東京下町の向島の花屋の長女に生まれました。 父、祖父三代同じ場所で生まれ育った いわゆる生粋の江戸っ子です。 江戸っ子はもはや死語になりつつあるけど いわゆる粋でいなせな 下町人情と文化の中で生まれ育ちました。 粋とは日本独特の美意識だと後々 いきの構造 https://amzn.to/3uTf7k0 この本で詳しく知ったのですが、 そんなこと知ってか知らずか55年生きてきて 祭囃子に血が騒ぎ 消防車のサイレンに血が騒ぐ 火消しの血が 遺伝子がどうやら宿っているようです。 粋の反対後は 野暮… どうせ死ぬなら粋に死にたい だからこそ 粋に生きる そんな想いで 粋な会社 iki 立ち上げます これまた鳶職の血をひく石神くんと 私の血を引き継いだ娘と その生き方を表現したのが 山脈を表すロゴ なぜ？山脈かはまた次に話します。 また、ここで会いましょう。 iki塾長 トシエ先輩 #子育て#人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:52 粋に生きて粋に死ぬ https://stand.fm/episodes/62806535094ece00076bb07b https://stand.fm/episodes/62806535094ece00076bb07b Sun, 15 May 2022 02:28:16 GMT #人生 #死 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:02:44 人生はゴールのあるマラソン https://stand.fm/episodes/627f78b1e71aa600063c5dad https://stand.fm/episodes/627f78b1e71aa600063c5dad Sat, 14 May 2022 09:39:13 GMT #死 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:36 人はなぜ死ぬのか？ https://stand.fm/episodes/6277859cf8390f0006c2642c https://stand.fm/episodes/6277859cf8390f0006c2642c Sun, 08 May 2022 08:56:23 GMT #仏教 #祈り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:10 空也上人展をみて https://stand.fm/episodes/62771a0ff8390f0006c25bb2 https://stand.fm/episodes/62771a0ff8390f0006c25bb2 Sun, 08 May 2022 01:17:28 GMT #鬱 #筋トレ #カラダリバース --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:13:41 鬱になったら何をするのか、何もしないのと日常生活を https://stand.fm/episodes/6277153208cb4b0006e160bb https://stand.fm/episodes/6277153208cb4b0006e160bb Sun, 08 May 2022 00:56:23 GMT #筋トレ #非日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:01:36 非日常な時こそ日常を https://stand.fm/episodes/627713df08cb4b0006e16093 https://stand.fm/episodes/627713df08cb4b0006e16093 Sun, 08 May 2022 00:50:45 GMT #筋トレ #免疫力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:16 筋トレしてると免疫力は落ちるのか？ https://stand.fm/episodes/6271f1eb002bce0007ec34a6 https://stand.fm/episodes/6271f1eb002bce0007ec34a6 Wed, 04 May 2022 03:24:58 GMT #歩く #ウォーキング #外反母趾 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:17 かけっこは教えてくれても歩くことは教えてくれない https://stand.fm/episodes/6271e6474bf5630006b601e1 https://stand.fm/episodes/6271e6474bf5630006b601e1 Wed, 04 May 2022 02:35:05 GMT 【楽に生きる為の食事術】電子書籍出版しました！ カラダリバースの動画講座 ・楽に生きる為の生きる為の食事術 の電子書籍が出版できました。 　 私たちは毎日何かしら食べています。 最近はコンビニでも、ロカボ製品やプロテインバーなどが販売されるようになり、栄養に関して意識する機会が増えた人も多いのではないでしょうか。 栄養学は非常に細分化されており、日々研究され続けている学問です。 知識を網羅していることは、理想的です。 しかし食事は人類が誕生してからずっと続いてきた習慣です。私たちは日々の食事に迷うことなく満足するために、高度な知識は必要ありません。 私たちkaradarebirthがこの講座で伝えたいことは、 「食事は楽しむためにしよう！」 ということであり、 そのために、 私たちはなぜ食べるのか、 なぜ食べたいと感じるのか、 そんな栄養を摂ったらいいのかを考えていきます。 この本は栄養という言葉に身構えていた力を抜いて、 前向きに取捨選択できるような知識を提供しています。 電子書籍の購入はこちらから https://qr.paps.jp/u22mh #栄養 #食事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:26 たんぱく質は身体を構成する大事な栄養素 https://stand.fm/episodes/6271094b638e6100061c7eda https://stand.fm/episodes/6271094b638e6100061c7eda Tue, 03 May 2022 10:52:09 GMT #足指 #裸足 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:32 靴下が履けない人達 https://stand.fm/episodes/6270d86c9e81e900067705d1 https://stand.fm/episodes/6270d86c9e81e900067705d1 Tue, 03 May 2022 07:23:34 GMT #ウォーキング #ハイヒール #歩く ハイヒールウォーキング講座無料動画はこちらにご登録お願いします！ https://lin.ee/tDaaitA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:36 男が教えるハイヒールウォーキング https://stand.fm/episodes/62708b151ae3db0006346e9b https://stand.fm/episodes/62708b151ae3db0006346e9b Tue, 03 May 2022 01:53:38 GMT #ウォーキング #歩く技術 無料動画はこちらからみれますhttps://lin.ee/tDaaitA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:21 歩く技術を作った理由 https://stand.fm/episodes/62708442002bce0007ec1ac7 https://stand.fm/episodes/62708442002bce0007ec1ac7 Tue, 03 May 2022 01:24:26 GMT #収集家 #ストレングスファインダー #筋トレ # 読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:21 収集家は集めるだけで楽しい https://stand.fm/episodes/6270735e9e81e9000676fe56 https://stand.fm/episodes/6270735e9e81e9000676fe56 Tue, 03 May 2022 00:12:40 GMT #逆算思考 #結果主義 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:14 逆算思考はできない https://stand.fm/episodes/626fe5bca4346900069aa2a6 https://stand.fm/episodes/626fe5bca4346900069aa2a6 Mon, 02 May 2022 15:00:00 GMT #地球 #歩く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:14 自分の足で歩こう https://stand.fm/episodes/626fe28c9e81e9000676f636 https://stand.fm/episodes/626fe28c9e81e9000676f636 Mon, 02 May 2022 14:12:00 GMT #三種の神器 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:44 新しいを止められない https://stand.fm/episodes/626fdc593e0e5600064c2ed8 https://stand.fm/episodes/626fdc593e0e5600064c2ed8 Mon, 02 May 2022 13:28:06 GMT #持続可能 #発達障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:02:47 生き物が生き辛い社会はもはや持続可能ではない https://stand.fm/episodes/626ed2a2fd730a00069bdd3f https://stand.fm/episodes/626ed2a2fd730a00069bdd3f Sun, 01 May 2022 23:00:04 GMT #スマホ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:20 もはや物資は満たされている https://stand.fm/episodes/626ea1ba9e70e60006e15da1 https://stand.fm/episodes/626ea1ba9e70e60006e15da1 Sun, 01 May 2022 15:05:42 GMT #昭和時代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:00 撤退論を読んで、今、なぜ？昭和時代ブームなのか https://stand.fm/episodes/626de8d49e70e60006e14e61 https://stand.fm/episodes/626de8d49e70e60006e14e61 Sun, 01 May 2022 04:00:00 GMT #筋トレ #自分のカラダとの対話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:29 筋トレの量だの質だの言うが、自分のカラダとどれだけ対話してるかだ。 https://stand.fm/episodes/626ddff39e70e60006e14da6 https://stand.fm/episodes/626ddff39e70e60006e14da6 Sun, 01 May 2022 03:00:07 GMT #ベンチプレス #スイートスポット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:02:01 ベンチプレスにもスイートスポットがある https://stand.fm/episodes/626dec46e8aef90006bb3e92 https://stand.fm/episodes/626dec46e8aef90006bb3e92 Sun, 01 May 2022 02:11:34 GMT #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:10 筋トレを辞める時は死ぬ時だ https://stand.fm/episodes/626de5620bac90000643176e https://stand.fm/episodes/626de5620bac90000643176e Sun, 01 May 2022 01:42:07 GMT #筋トレ #スイートスポット # ベンチプレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:22 スイートスポットのズレを調整するのが筋トレ https://stand.fm/episodes/626dde220bac9000064316d4 https://stand.fm/episodes/626dde220bac9000064316d4 Sun, 01 May 2022 01:11:23 GMT #ベンチプレス #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:39 ベンチプレス大会に行ってきた話し（2019年） https://stand.fm/episodes/626dd4580bac900006431637 https://stand.fm/episodes/626dd4580bac900006431637 Sun, 01 May 2022 00:29:27 GMT #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:11 人生ゲームは深い https://stand.fm/episodes/626d1907aa60c900060c937d https://stand.fm/episodes/626d1907aa60c900060c937d Sat, 30 Apr 2022 11:10:07 GMT #成功 #ゴッホ展 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:23 成功を諦めたら楽に生きれる https://stand.fm/episodes/626cacabfcdfff00065ff859 https://stand.fm/episodes/626cacabfcdfff00065ff859 Sat, 30 Apr 2022 03:27:51 GMT #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:02:28 働かざるもの食うべからず https://stand.fm/episodes/626ca933aa60c900060c8a8e https://stand.fm/episodes/626ca933aa60c900060c8a8e Sat, 30 Apr 2022 03:13:07 GMT #働く #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:07 人生は死ぬまでの暇つぶし、だから死ぬまで働きたい https://stand.fm/episodes/626c8a82fcdfff00065ff5bf https://stand.fm/episodes/626c8a82fcdfff00065ff5bf Sat, 30 Apr 2022 01:02:07 GMT #ゴッホ展 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:02:50 ゴッホ展（2019年開催）に行ってきた感想 https://stand.fm/episodes/626bd0fffb560600069bbffd https://stand.fm/episodes/626bd0fffb560600069bbffd Fri, 29 Apr 2022 11:50:35 GMT #腹筋 #体脂肪率 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:24 体脂肪率が低くても、腹筋割れててもお腹が出てる、私 https://stand.fm/episodes/626b5fb77f663e0006ba5661 https://stand.fm/episodes/626b5fb77f663e0006ba5661 Fri, 29 Apr 2022 10:00:03 GMT #我慢 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:08 我慢しているとエネルギー値は低くなる https://stand.fm/episodes/626b5bdf3584f30006e26f8d https://stand.fm/episodes/626b5bdf3584f30006e26f8d Fri, 29 Apr 2022 05:24:48 GMT #ぽっこりお腹 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:02:53 あなたは元気になりたいの？病気になりたいの？ https://stand.fm/episodes/626b57f23584f30006e26f38 https://stand.fm/episodes/626b57f23584f30006e26f38 Fri, 29 Apr 2022 03:14:22 GMT #ぽっこりお腹 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:40 中年になると、太ってないのにお腹が出るのは何故か？ https://stand.fm/episodes/62658421a1d83c000752c19f https://stand.fm/episodes/62658421a1d83c000752c19f Sun, 24 Apr 2022 17:09:23 GMT #筋トレ #目標 #ベンチプレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:27 ラーメン好きがラーメン王になるようなもんです。筋トレが続く理由 https://stand.fm/episodes/62657ae1a1d83c000752c141 https://stand.fm/episodes/62657ae1a1d83c000752c141 Sun, 24 Apr 2022 16:29:42 GMT #ベンチプレス #筋トレ歴36年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:12 なぜ、ベンチプレス部を私が作ったのか？ https://stand.fm/episodes/62656c20a1d83c000752c069 https://stand.fm/episodes/62656c20a1d83c000752c069 Sun, 24 Apr 2022 15:27:08 GMT 2018年のセミナー後の雑談から私達は社会の異物である #原理原則 #疑う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:50 本当の意味での原理原則は隠されている https://stand.fm/episodes/62655f5da1d83c000752bf3b https://stand.fm/episodes/62655f5da1d83c000752bf3b Sun, 24 Apr 2022 14:32:14 GMT #雑談 #非認知能力 最近はオンラインで済むことが多くなりました。 買い物も、会議も、面接も。。。 では、リアルに対面する価値って言うのは なんなのか？ 逆にリアルでしかできないことは 【空気の振動を感じて、化学反応が生まれる】 ことだと思うのです。 人間はじっとしていても実は揺れて振動しています。 そこから発せられる熱・エネルギー それが相手との化学反応を起こすのです。 オンラインでの熱・エネルギーは 人間からの物ではなく そこにある電子機器です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:38 雑談は化学反応が起きる場所 https://stand.fm/episodes/6264a1c6a1d83c000752afac https://stand.fm/episodes/6264a1c6a1d83c000752afac Sun, 24 Apr 2022 01:03:33 GMT #幼児教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:11 子どもは親が医者なら医者に興味を持ち、職人なら職人に興味を持つ https://stand.fm/episodes/62634da7f67d430006f17af5 https://stand.fm/episodes/62634da7f67d430006f17af5 Sat, 23 Apr 2022 00:53:01 GMT #人間らしい # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:17:15 もっと人間らしく生きたらいい https://stand.fm/episodes/62609e4ef6a2880007fdc3ef https://stand.fm/episodes/62609e4ef6a2880007fdc3ef Wed, 20 Apr 2022 23:59:21 GMT #母乳 #子育て鬱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:04 母乳で育てなきゃダメなのか。 https://stand.fm/episodes/625f45f99cb9db0006a09e3d https://stand.fm/episodes/625f45f99cb9db0006a09e3d Tue, 19 Apr 2022 23:30:26 GMT #子育て #産後鬱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:09 子育て中の母親は母親の脳になっている https://stand.fm/episodes/625df623c33f3600072c08c2 https://stand.fm/episodes/625df623c33f3600072c08c2 Mon, 18 Apr 2022 23:37:44 GMT #産後鬱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:55 産後鬱について https://stand.fm/episodes/62429c173dd142000711fd22 https://stand.fm/episodes/62429c173dd142000711fd22 Tue, 29 Mar 2022 23:00:00 GMT #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:53 ストレッチは頑張ってはいけない https://stand.fm/episodes/62429a678e156a00065ddfa9 https://stand.fm/episodes/62429a678e156a00065ddfa9 Tue, 29 Mar 2022 05:34:39 GMT #ストレッチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:38 カラダが硬いというのはどういうことか？ https://stand.fm/episodes/6237fa1a19f93d0006f39a7e https://stand.fm/episodes/6237fa1a19f93d0006f39a7e Mon, 21 Mar 2022 04:08:38 GMT 親の言う事はきかなくていい 自分は何にむいてるかな 自分が選択に迷っている時 親に相談しちゃダメなんですよ。 親がこういう子であって欲しいという それはある種呪いだからだ…笑 親はあなたを小さい時から見ている 子どもからしたら親であるあなたは 唯一絶対的存在だし 逆らえない 目の前で、いい子にしているのは 当たり前。 いい子に思って欲しいから。 だから、親の話しはあくまで 親から見た姿なんだよ だから私はジムに行き 本屋に行く #筋トレ #子育て #才能 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:48 親の言うことなんて聞かなくていい https://stand.fm/episodes/6237f32d19f93d0006f399ec https://stand.fm/episodes/6237f32d19f93d0006f399ec Mon, 21 Mar 2022 03:38:34 GMT #ストレングスファインダー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:02:56 僕の強みと弱み、包含性が弱い https://stand.fm/episodes/62237205010bfc0007d596f6 https://stand.fm/episodes/62237205010bfc0007d596f6 Sat, 05 Mar 2022 14:22:32 GMT #精神不安定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:15 雑談って大事、無駄なことって大事 https://stand.fm/episodes/6222132f5fd6660006c1c05b https://stand.fm/episodes/6222132f5fd6660006c1c05b Fri, 04 Mar 2022 13:25:37 GMT #鍼 #頭痛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:26 マスク疲れか、頭痛が酷くて鍼を打ってもらいました。 https://stand.fm/episodes/621b462ebb0b0c00070520c5 https://stand.fm/episodes/621b462ebb0b0c00070520c5 Sun, 27 Feb 2022 09:37:27 GMT #呼吸 #アイスマン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:17:55 呼吸が浅いならば風呂に潜ってみよう。病気にならないカラダの作り方を読んで https://stand.fm/episodes/621b3f5a57db43000784eb0f https://stand.fm/episodes/621b3f5a57db43000784eb0f Sun, 27 Feb 2022 09:08:10 GMT #ストレッチ #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:18:05 筋トレ前にストレッチはした方がいいのか？ https://stand.fm/episodes/6215bf9c5840be0006a2f457 https://stand.fm/episodes/6215bf9c5840be0006a2f457 Wed, 23 Feb 2022 05:01:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:12 コロナで自宅隔離になり病みそうだった話し https://stand.fm/episodes/6212395e0c13d2000605a317 https://stand.fm/episodes/6212395e0c13d2000605a317 Sun, 20 Feb 2022 12:51:50 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:11 逃げと諦めの人生処世術 ライブ https://stand.fm/episodes/6212378436b7790006494ba7 https://stand.fm/episodes/6212378436b7790006494ba7 Sun, 20 Feb 2022 12:44:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:16:31 逃げと諦めの人生処世術 ライブ https://stand.fm/episodes/61ed0a6c3062fc00061b6846 https://stand.fm/episodes/61ed0a6c3062fc00061b6846 Sun, 23 Jan 2022 07:58:16 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:27 なぜ、人は死ぬまで成長しなきゃいけないの？ https://stand.fm/episodes/61e8202d3b241600066d34e7 https://stand.fm/episodes/61e8202d3b241600066d34e7 Wed, 19 Jan 2022 14:29:24 GMT #死生観 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:49 死にたくても死ねない姿を見ると、仏の道に入りたくなる https://stand.fm/episodes/61e69f433870d900068222d2 https://stand.fm/episodes/61e69f433870d900068222d2 Tue, 18 Jan 2022 11:07:10 GMT #仏教 #般若心経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:14:31 最近般若心経を読んでいます https://stand.fm/episodes/61e57dffa964560006b8f261 https://stand.fm/episodes/61e57dffa964560006b8f261 Mon, 17 Jan 2022 14:33:02 GMT #般若心経 #仏教 #死後の世界 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:34 不死について https://stand.fm/episodes/61dc575d9816cb0007dd3436 https://stand.fm/episodes/61dc575d9816cb0007dd3436 Mon, 10 Jan 2022 15:58:18 GMT #痩せたい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:00 私は仲間外れだったんだ！ https://stand.fm/episodes/61dbb2589abb3100071f31a6 https://stand.fm/episodes/61dbb2589abb3100071f31a6 Mon, 10 Jan 2022 04:13:47 GMT #007 #007ノータイムトゥーダイ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:01 007になりたい、私。ノータイムトゥーダイを観て https://stand.fm/episodes/61db04c89abb3100071f26a9 https://stand.fm/episodes/61db04c89abb3100071f26a9 Sun, 09 Jan 2022 15:53:38 GMT 【身体が生まれ変わる部】 ベンチプレス部とは別に 部長が石神ノリカズの 【身体が生まれ変わる部】を作りました。 今までこちらのFBグループでの投稿を エネルゲイアのプラットフォームに移行します。 今まで、投稿をご覧いただきありがとうございました！ 引き続きエネルゲイアアプリでの投稿をお楽しみいただけたら嬉しいです。 https://apps.apple.com/jp/app/energeia-%E3%82%A8%E3%83%8D%E3%83%AB%E3%82%B2%E3%82%A4%E3%82%A2/id1484750943 このアプリをダウンロード後 【身体が生まれ変わる部】を検索してください。 https://energeia.app/club/422/detail #筋トレ #エネルゲイア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:34 【身体生まれ変わる部】つくりました！ https://stand.fm/episodes/61daa982e5263c00062aa69f https://stand.fm/episodes/61daa982e5263c00062aa69f Sun, 09 Jan 2022 09:23:23 GMT #新年 #抱負 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:59 2022年、新年の抱負 https://stand.fm/episodes/61c90614159c1000071f238e https://stand.fm/episodes/61c90614159c1000071f238e Mon, 27 Dec 2021 00:17:47 GMT #筋トレ #読書 #哲学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:37 ジムに行くのと本屋にいくのは同じ。一人でいることを認めてくれる場所 https://stand.fm/episodes/61c120e6344c7d00069eb2ba https://stand.fm/episodes/61c120e6344c7d00069eb2ba Tue, 21 Dec 2021 00:34:15 GMT #身体 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:14:01 人間の体はあなたの生き方そのもの https://stand.fm/episodes/61c0ac00344c7d00069eabd1 https://stand.fm/episodes/61c0ac00344c7d00069eabd1 Mon, 20 Dec 2021 16:15:28 GMT #筋トレ #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:13:44 あなたの体はあなたの生活で出来ている https://stand.fm/episodes/61bf4aafe1dbe90006828343 https://stand.fm/episodes/61bf4aafe1dbe90006828343 Sun, 19 Dec 2021 15:08:14 GMT #日本語 #多様性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:19 日本語って難しい https://stand.fm/episodes/61bf23a3d7ae45000671a1b8 https://stand.fm/episodes/61bf23a3d7ae45000671a1b8 Sun, 19 Dec 2021 12:21:24 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:13:53 逃げと諦めの人生処世術 ライブ https://stand.fm/episodes/61bf203df4b9560006cc1548 https://stand.fm/episodes/61bf203df4b9560006cc1548 Sun, 19 Dec 2021 12:06:33 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:00:10 逃げと諦めの人生処世術 ライブ https://stand.fm/episodes/61ba07a545a0550007566669 https://stand.fm/episodes/61ba07a545a0550007566669 Wed, 15 Dec 2021 15:20:40 GMT #筋トレ #記憶する身体 https://amzn.to/3orILdo --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:16:30 「記憶する身体」を読んで、筋トレも脳との対話だと。 https://stand.fm/episodes/61ad4eacf2a234000627c4dd https://stand.fm/episodes/61ad4eacf2a234000627c4dd Sun, 05 Dec 2021 23:49:22 GMT #筋トレ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:15:35 【カラダのトリセツ】から自分の身体を知って欲しい https://stand.fm/episodes/61acd39ab59cb200074872ce https://stand.fm/episodes/61acd39ab59cb200074872ce Sun, 05 Dec 2021 14:59:43 GMT #質問 #自動販売機 【僕は自動販売機】って 僕は自動販売機だと昔からずーっと言い続けてて ならば、商品を販売機に並べて ピッと押すボタンをつくらなきゃ ってのが トシエ先輩の役目だね って話しがどうも噛み合わないのは 筋トレ後の眠気のせいです！笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:53 僕は自動販売機なんで、 https://stand.fm/episodes/61aabfdfb2a4b900062087f8 https://stand.fm/episodes/61aabfdfb2a4b900062087f8 Sat, 04 Dec 2021 01:10:15 GMT #庵野秀明展 #エヴァンゲリオン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:37 庵野秀明展を観て、なぜ？みんなエヴァンゲリオンを観るのか？ https://stand.fm/episodes/61a8e000b8b0ac0006609738 https://stand.fm/episodes/61a8e000b8b0ac0006609738 Thu, 02 Dec 2021 15:03:32 GMT #聖徳太子 #仏教 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:02 聖徳太子展を観て https://stand.fm/episodes/61a57302e5852f0007b03368 https://stand.fm/episodes/61a57302e5852f0007b03368 Tue, 30 Nov 2021 00:41:31 GMT #仏教 #宗教 #最澄 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:59 仏教は日本人の遺伝子に組み込まれている。最澄のすべて展わ観て https://stand.fm/episodes/61a56c8e7748ad0007695c75 https://stand.fm/episodes/61a56c8e7748ad0007695c75 Tue, 30 Nov 2021 00:13:31 GMT #筋トレ #脳 #カロリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:14:15 体で一番エネルギーを使うのは脳。だから疲れないのは頭を使ってない証拠 https://stand.fm/episodes/61a41e7fa8c966000665dd46 https://stand.fm/episodes/61a41e7fa8c966000665dd46 Mon, 29 Nov 2021 00:27:57 GMT #筋トレ #天台宗 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:36 どんな愚かな者め12年続いたことは意味がある https://stand.fm/episodes/61a38cd29f9ebf0006510396 https://stand.fm/episodes/61a38cd29f9ebf0006510396 Sun, 28 Nov 2021 14:07:57 GMT #筋トレ #運動神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:26 身体能力と運動神経は別物です、 https://stand.fm/episodes/61a2f4a612271400076c1813 https://stand.fm/episodes/61a2f4a612271400076c1813 Sun, 28 Nov 2021 03:18:33 GMT #ベンチプレス部 #エネルゲイア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:14:43 ベンチプレス100kg達成者の皆さんへ https://stand.fm/episodes/61a1fe885be1810006475123 https://stand.fm/episodes/61a1fe885be1810006475123 Sat, 27 Nov 2021 09:47:20 GMT #重さ #鍼灸師 #ニュートラリスト、 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:58 40代からまた、重さを追求できる https://stand.fm/episodes/61a1fb95f35fef0006444fa1 https://stand.fm/episodes/61a1fb95f35fef0006444fa1 Sat, 27 Nov 2021 09:34:45 GMT #痛み #鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:00 慢性的中痛みが完治するまでの過程は玉ねぎの皮を剥くように https://stand.fm/episodes/61a1ba57f35fef00064449b8 https://stand.fm/episodes/61a1ba57f35fef00064449b8 Sat, 27 Nov 2021 04:56:20 GMT #筋膜リリース #ニュートラル #鍼灸師 #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:21:51 ベンチプレスをしながら鍼を打つ https://stand.fm/episodes/61a19ea2e11cce0006c904e5 https://stand.fm/episodes/61a19ea2e11cce0006c904e5 Sat, 27 Nov 2021 02:57:52 GMT #柔軟性 #肩甲骨 #プロテイン #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:04 肩甲骨は柔らかい方いいの？プロテインは体に良いの？ https://stand.fm/episodes/619a65a5ad682f00065278e9 https://stand.fm/episodes/619a65a5ad682f00065278e9 Sun, 21 Nov 2021 15:29:55 GMT #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:15:22 何を言われてもヘコタレないメンタルの作り方。僕の心は僕しか守れない https://stand.fm/episodes/619a4cd85b66940006425f19 https://stand.fm/episodes/619a4cd85b66940006425f19 Sun, 21 Nov 2021 13:43:26 GMT #針鼠のジレンマ #内向的 #人見知り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:10 針鼠のジレンマ…僕は人見知りですから https://stand.fm/episodes/61927fe4c3a4e40006aa0989 https://stand.fm/episodes/61927fe4c3a4e40006aa0989 Mon, 15 Nov 2021 15:42:55 GMT #食事術 #楽に生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:27 食べる講座を作った理由 https://stand.fm/episodes/61926964beb9ca0006022b40 https://stand.fm/episodes/61926964beb9ca0006022b40 Mon, 15 Nov 2021 14:08:44 GMT #役に立つ #情報 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:25 私達の動画講座が、『…のためのに役に立つ』ならない理由 https://stand.fm/episodes/61885f79b26797000641fc01 https://stand.fm/episodes/61885f79b26797000641fc01 Sun, 07 Nov 2021 23:23:22 GMT #アーティスト #好きなことをやる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:28 一億総アーティストの時代 https://stand.fm/episodes/6183f60fc3d9b10007a98305 https://stand.fm/episodes/6183f60fc3d9b10007a98305 Thu, 04 Nov 2021 15:03:15 GMT #鍼 #更年期 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:39 本気で治す気がないんだ https://stand.fm/episodes/6182936672db680006a141ae https://stand.fm/episodes/6182936672db680006a141ae Wed, 03 Nov 2021 13:51:18 GMT #睡眠 #ハンドスピナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:13:27 筋トレは私にとってハンドスピナー https://stand.fm/episodes/6181e89017fde50006cbff7f https://stand.fm/episodes/6181e89017fde50006cbff7f Wed, 03 Nov 2021 01:44:04 GMT #アーティスト #自閉症 #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:16:57 狂気の沙汰 https://stand.fm/episodes/617d6b0964815300071ebdd7 https://stand.fm/episodes/617d6b0964815300071ebdd7 Sat, 30 Oct 2021 15:56:45 GMT #痛み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:13:22 痛みがあるなら、まずは病院へ行こう https://stand.fm/episodes/61780f460052ab00077763f7 https://stand.fm/episodes/61780f460052ab00077763f7 Tue, 26 Oct 2021 14:25:17 GMT #ゴッホ展 #仕事 #暇潰し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:18:43 2年前のゴッホ展を見た感想 https://stand.fm/episodes/61780bc026ae8c0006b559cc https://stand.fm/episodes/61780bc026ae8c0006b559cc Tue, 26 Oct 2021 14:08:50 GMT #ゴッホ展 #アート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:19 2年ぶり、ゴッホ展を観て https://stand.fm/episodes/617562200052ab000777378b https://stand.fm/episodes/617562200052ab000777378b Sun, 24 Oct 2021 13:40:23 GMT #更年期障害 #漢方薬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:42 更年期障害について https://stand.fm/episodes/616cae2cabba8a0007bdd44d https://stand.fm/episodes/616cae2cabba8a0007bdd44d Sun, 17 Oct 2021 23:14:35 GMT #人間 #不安 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:07 誰だって不安になる。だって人間だもん https://stand.fm/episodes/616afa7031002e000618ed14 https://stand.fm/episodes/616afa7031002e000618ed14 Sat, 16 Oct 2021 16:15:14 GMT #老化 #コンディション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:37 昨日できたことが、今日できないのは、老化なのか？ https://stand.fm/episodes/616af76731002e000618ecde https://stand.fm/episodes/616af76731002e000618ecde Sat, 16 Oct 2021 16:02:45 GMT #ストレス #ストレングスファインダー #エゴイスト #才能 【さぁ、才能（自分）に目覚めよう】 https://amzn.to/3oLapT9 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:14:24 自分にしかできないことをやる。俺はエゴイスト https://stand.fm/episodes/6165a18babba8a0007bd63dd https://stand.fm/episodes/6165a18babba8a0007bd63dd Tue, 12 Oct 2021 14:54:52 GMT #プロテイン #たんぱく質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:06 配信始めて5年目になって、プロテインも一般化した https://stand.fm/episodes/61659c0531002e0006189394 https://stand.fm/episodes/61659c0531002e0006189394 Tue, 12 Oct 2021 14:31:13 GMT #たんぱく #栄養学 #プロテイン カラダリバースサロン公式LINEはこちら https://lin.ee/pqgcblR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:04 子どもにもお年寄りにもたんぱく質が必要な理由 https://stand.fm/episodes/616455fc7c04e000076245bd https://stand.fm/episodes/616455fc7c04e000076245bd Mon, 11 Oct 2021 15:20:09 GMT #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:18 断られることを怖かった時もあったなぁ、間違えることを怖がった時めあっなお https://stand.fm/episodes/6162b8bb2028fc0006dc16c3 https://stand.fm/episodes/6162b8bb2028fc0006dc16c3 Sun, 10 Oct 2021 09:56:47 GMT #筋トレ #解剖学 動画講座はこちらのプレビューをご覧ください。 https://www.udemy.com/share/103htK3@7n7lwIky0dHWrkC5HnQFBQ9JqB7opt1z9cEDe1MJFYPwUnI6O7x0mVGJCJQskBBf/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:16:57 本当に正しいトレーニングを知りたい！！ https://stand.fm/episodes/61629fa42028fc0006dc14d3 https://stand.fm/episodes/61629fa42028fc0006dc14d3 Sun, 10 Oct 2021 08:09:52 GMT #ストレス #鍼 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:38 置き鍼はなぜ効くのか？肌がストレスを感じるという話し https://stand.fm/episodes/6161a7867c04e00007621998 https://stand.fm/episodes/6161a7867c04e00007621998 Sat, 09 Oct 2021 14:31:30 GMT #食事 #筋トレ この音声をお聴きの方で カラダリバースサロンの公式LINEに ご登録いただいた方に 電子書籍【ラクに生きる為の食事術】無料プレゼントいたします。 【カラダリバースサロン公式LINE】 https://lin.ee/pqgcblR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:17:05 普段はこんなもん食べてます。電子書籍【ラクに生きる為の食事術】無料プレゼント https://stand.fm/episodes/615ec5697c04e0000761e79b https://stand.fm/episodes/615ec5697c04e0000761e79b Thu, 07 Oct 2021 10:02:16 GMT #バンクシーって誰 #バンクシー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:18:01 バンクシーって誰？ https://stand.fm/episodes/615dcb1d7c04e0000761d87d https://stand.fm/episodes/615dcb1d7c04e0000761d87d Wed, 06 Oct 2021 16:14:09 GMT #身体能力 #運動神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:28 運動神経と身体能力は違います https://stand.fm/episodes/615b105161dbeb00067368fb https://stand.fm/episodes/615b105161dbeb00067368fb Mon, 04 Oct 2021 14:32:27 GMT #ギックリ腰 #ニュートラル ギックリ腰にならないと、自分のカラダの使い方の間違いに気づかないなんて嫌ですね』 と2年前、まさか自分に振り返るとは微塵も考えず、偉そうに話している私です… ギックリ腰は予防できるのか？ の質問に対して ギックリ腰は概念だから とにかく 体を毎日、毎日、ニュートラルに戻すしかない。 そしてその大前提として、自分のニュートラルの状態をまずは知ることだと。 自分が思っているニュートラルは実は本来のニュートラルな状態ではないことが多いです。 私も毎日、コンディショニング、筋トレ、ストレッチはやっていたのですから。。。 ニュートラルにするとは、ストレッチをしてリラックスするわ〜という感覚のものとは ちょっと違います。 電力がキャパオーバーになり ブレーカーが落ち、一旦スイッチがOFFになる。 そこで、また、スイッチを入れることができる。 車で言えば、エンジンはかかっているけど、ギアを上げる前にニュートラルにしますよね。 ニュートラリスト石神との対話をお聴きください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:51 ギックリ腰は予防できないの？ニュートラル化です。 https://stand.fm/episodes/615a42ec2fc70d00067b8620 https://stand.fm/episodes/615a42ec2fc70d00067b8620 Sun, 03 Oct 2021 23:56:35 GMT #ぽっこりお腹 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:17:11 お腹が出ていることと、太っていることは違う。 https://stand.fm/episodes/6159e8b861dbeb000673550a https://stand.fm/episodes/6159e8b861dbeb000673550a Sun, 03 Oct 2021 17:32:03 GMT #たんぱく質 #プロテイン #栄養 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:17:01 私達の作ったプロテインを飲んでくれた方達へ https://stand.fm/episodes/6159de872fc70d00067b8141 https://stand.fm/episodes/6159de872fc70d00067b8141 Sun, 03 Oct 2021 16:47:59 GMT #直感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:52 興味が持てるかどうかは、その人の直感 https://stand.fm/episodes/6159ad7f61dbeb00067350b4 https://stand.fm/episodes/6159ad7f61dbeb00067350b4 Sun, 03 Oct 2021 13:18:36 GMT #目標設定 #運動 #筋トレ初心者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:14:46 正しい目標設定をしないと運動はストレスになる https://stand.fm/episodes/61592da02fc70d00067b7352 https://stand.fm/episodes/61592da02fc70d00067b7352 Sun, 03 Oct 2021 04:12:42 GMT 私は昭和40年代の生まれで 子どもの頃は 当然わざわざたんぱく質を摂ろうと思ってもいないし、家庭の食事も彩りは考えていても、栄養素を考えて出ていたわけでもありません。 そして、今ほど、サプリメント、プロテイン飲料など機能性に優れた飲料や食べ物はなく プロテイン、サプリメントという言葉さえ 日本人は聞いたことがありませんでした。 その代わりに虫や、どじょうや、貝類で 今では高級品となる 佃煮やらお料理を 普通に食べていました。 では、現代に生きる人達は どれだけ、自分に必要な栄養を摂取できているのでしょうか。 とりわけ、たんぱく質が足りていないと言われています。 食べ物が余っているのに、栄養失調の人がいたり 肥満ではないのに、生活習慣病の人がいたり なぜなんでしょう。 #たんぱく質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:55 昔はどじょうや昆虫をたんぱく質源として食べていた https://stand.fm/episodes/615903e82fc70d00067b7072 https://stand.fm/episodes/615903e82fc70d00067b7072 Sun, 03 Oct 2021 01:15:08 GMT いきなりですが 24時間戦えますか？♪ ビジネスマ~ン というCM ご存知ですか？ 徹夜で働く とか 残業して猛烈に働くビジネスマンの エネルギーチャージや 疲労回復 みなぎる力を補給する ために飲むというイメージの 栄養ドリンクのCMです。 そういえば 私の夫も20代後半の時はそんな風に仕事をしていたのを思い出します。 今から23年前、私が出産した時間は午前5時なんですが その時夫は 前夜から会社で仕事をしていて 生まれた我が娘の顔を見に一端仕事を中断して産院にきて すぐ会社にUターンして、また一日会社で仕事をしていました。 私が育児中も、ほとんどその日に帰宅することはなく、時計の針が12時を回ってからやっと帰宅をする日々の連続でした。 育児を手伝うなんてことは 無理でしたね。 せいぜい休日にお風呂に入れることが 出来るくらいだったかと。 別に不満を言いたいのではありません。 1990年代、バブル期はそういう時代でしたし 『亭主元気で留守がいい』なんて言葉が流行った時代でしたなら。 今じゃ、イクメンだの 男性の育児休暇だの って だいぶ時代が変わってきたなと感じます。 と、 話しを戻して その頃からある 栄養ドリンクなんですが、 私も使っていたことがあります。 体調が悪くて、どうしても仕事に向かわなきゃならない時とか 風邪をひいた時の栄養補給の為にとか 最近では、フルマラソン前後 ボディコンテストの後とか。 それは 疲れをとる為という意味もあったんですが、 それよりも 『自分を奮い立たせる』という目的でした。 まるで 戦いに向かう戦士のような気持です。 戦士でもなく、戦時でもないのに…笑 なんとなく、戦いに向かう…ってモードに なる。 #疲れ #栄養ドリンク飲みすぎるとお腹こわすん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:21 栄養ドリンクで疲れがとれない理由 https://stand.fm/episodes/6158254361dbeb00067336cf https://stand.fm/episodes/6158254361dbeb00067336cf Sat, 02 Oct 2021 09:24:48 GMT 【心が弱いから、心の病になるの？】 みなさんは、日々のストレスに対して何か対策はとっていますか？ ストレス＝悪いもの と考えがちですし とかく原因のわからない体調不良は、病院に行ったとしても、疲れ、ストレスが原因ですね… あとは、自律神経失調症ですね… で終わりになってしまうことが多くありませんか？ 急性の痛みや怪我は確かに病院に行けば薬を処方されたり、外科的治療を受けて症状は回復して元に戻ります。 でも、なんとなく調子が悪い とか 疲れがとれない。 私くらいの年齢になれば 更に、原因のわからない 『加齢』という変えられないことを理由にされてしまう いわゆる不定愁訴みたいなことは当然あるわけで。 そうでなくても、最近は若い女性の産後鬱とかメンタルの不調といわれ、目には見えない病気を訴える方も多いです。 じゃあどうしたらいいのか？ 何も解決策がないのか？ 実は、みなさんがよく聞く 自律神経というのは、歩くとか走るとかという神経とは違い、人間が無意識に行ってることなんで 整えるって言うのは直接意識はできないんです。 なので、意識して出来ることをしていくしかないのです。 でも、それは特別に難しいことではなく、毎日みなさんがやれることで、解決はできると私達は考えてます。 なぜなら、53歳でこんなに元気な私も、産後と育児中 二度も、鬱を経験してますから。。。 では、こちらをお聴きください！ #メンタル #鬱病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:21 心が弱いから心の病気になるのか？ https://stand.fm/episodes/6158004e61dbeb0006733427 https://stand.fm/episodes/6158004e61dbeb0006733427 Sat, 02 Oct 2021 06:47:25 GMT #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:13:52 メンタルを強くするには https://stand.fm/episodes/6157aeaa61dbeb0006732e65 https://stand.fm/episodes/6157aeaa61dbeb0006732e65 Sat, 02 Oct 2021 00:58:44 GMT #筋膜リリース #ストレッチ #肩凝り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:13 痛みをとる時にやる筋膜リリースが痛い理由 https://stand.fm/episodes/61573f842fc70d00067b562d https://stand.fm/episodes/61573f842fc70d00067b562d Fri, 01 Oct 2021 17:04:49 GMT #自分探し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:19 自分を変えたい、それって本当ですか？ https://stand.fm/episodes/61507701ecd7220006ad7c35 https://stand.fm/episodes/61507701ecd7220006ad7c35 Sun, 26 Sep 2021 13:35:15 GMT #自己紹介 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:50 僕は話し始めてからエンジンがかかるタイプです https://stand.fm/episodes/615073bda024f50006c0a725 https://stand.fm/episodes/615073bda024f50006c0a725 Sun, 26 Sep 2021 13:21:23 GMT #個人事業主 #フリーランス #体調管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:54 疲れを隠して仕事はしないこと、でも一人でやる仕事はそうはいかない https://stand.fm/episodes/61500c72ecd7220006ad742b https://stand.fm/episodes/61500c72ecd7220006ad742b Sun, 26 Sep 2021 06:01:40 GMT #不惑の年 #40歳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:18:09 40歳になって変わったこと https://stand.fm/episodes/615008bc3080540006acb20d https://stand.fm/episodes/615008bc3080540006acb20d Sun, 26 Sep 2021 05:45:21 GMT #整理整頓 #苦手なこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:39 整理整頓って苦手なんです。でも何かを始める時は机の上の片付けから始めます。 https://stand.fm/episodes/614ff096ecd7220006ad7271 https://stand.fm/episodes/614ff096ecd7220006ad7271 Sun, 26 Sep 2021 04:02:28 GMT #好きなもの #好きなこと --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:19:19 シンプルで統一感があって使いやすいものが好き https://stand.fm/episodes/614febbaecd7220006ad7233 https://stand.fm/episodes/614febbaecd7220006ad7233 Sun, 26 Sep 2021 03:41:19 GMT #呼吸 #深呼吸 #自律神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:45 息を吐く時は力を抜く、深呼吸しようと頑張らない https://stand.fm/episodes/614fe3bdecd7220006ad71c9 https://stand.fm/episodes/614fe3bdecd7220006ad71c9 Sun, 26 Sep 2021 03:07:26 GMT #人生観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:15:00 僕は転落したことがない、転落しない選択をしてきたから https://stand.fm/episodes/614f5cdfecd7220006ad6b51 https://stand.fm/episodes/614f5cdfecd7220006ad6b51 Sat, 25 Sep 2021 17:31:39 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:28 僕は頑張ったんだから、堀切さんが頑張ってください https://stand.fm/episodes/614f37aeecd7220006ad696f https://stand.fm/episodes/614f37aeecd7220006ad696f Sat, 25 Sep 2021 14:52:47 GMT #鍼灸師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:22 今日はとある鍼灸師に肩を施術してもらいまして https://stand.fm/episodes/614edc3d3080540006ac9fb2 https://stand.fm/episodes/614edc3d3080540006ac9fb2 Sat, 25 Sep 2021 08:22:47 GMT #脳内ホルモン #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:12 脳内ホルモンドッパドパ、ナチュラルドラッグやり放題 https://stand.fm/episodes/614e988aecd7220006ad5d1f https://stand.fm/episodes/614e988aecd7220006ad5d1f Sat, 25 Sep 2021 03:33:56 GMT #疲れ #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:47 疲れを感じろ、悲しみを感じろ https://stand.fm/episodes/614e78b6ecd7220006ad5afb https://stand.fm/episodes/614e78b6ecd7220006ad5afb Sat, 25 Sep 2021 01:18:30 GMT #空腹 #プロテイン #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:33 お腹が空いている時間は人間の細胞にスイッチが入る時間だから大切です https://stand.fm/episodes/614caeeeecd7220006ad3ddb https://stand.fm/episodes/614caeeeecd7220006ad3ddb Thu, 23 Sep 2021 16:45:09 GMT #高血圧 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:54 血圧が上がる理由 https://stand.fm/episodes/614cad5fecd7220006ad3dd5 https://stand.fm/episodes/614cad5fecd7220006ad3dd5 Thu, 23 Sep 2021 16:38:09 GMT #ギックリ腰 #痛み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:03 痛みはシグナルだから、自分で自分の痛みを作っている https://stand.fm/episodes/614c75743080540006ac77fd https://stand.fm/episodes/614c75743080540006ac77fd Thu, 23 Sep 2021 12:39:33 GMT #ギックリ腰 #痛み止め --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:56 痛み止めでは根本は消えない https://stand.fm/episodes/614c19433080540006ac7115 https://stand.fm/episodes/614c19433080540006ac7115 Thu, 23 Sep 2021 06:06:57 GMT #ギックリ腰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:19:52 ギックリ腰にならないたった一つの方法 https://stand.fm/episodes/614c133e3080540006ac7095 https://stand.fm/episodes/614c133e3080540006ac7095 Thu, 23 Sep 2021 05:40:49 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:11:47 自分らしく生きてない人っているの？ https://stand.fm/episodes/614bf54aecd7220006ad2f80 https://stand.fm/episodes/614bf54aecd7220006ad2f80 Thu, 23 Sep 2021 03:33:08 GMT #努力 #忍耐 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:30 努力、根性、頑張る、忍耐などなど、ほとんど僕にま向いてないと思います https://stand.fm/episodes/614be1f8ecd7220006ad2e46 https://stand.fm/episodes/614be1f8ecd7220006ad2e46 Thu, 23 Sep 2021 02:10:44 GMT #漫画 #ゲーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:44 何で男性は漫画にそんなに夢中になるの？ https://stand.fm/episodes/614bcc053080540006ac6bf1 https://stand.fm/episodes/614bcc053080540006ac6bf1 Thu, 23 Sep 2021 00:36:48 GMT トシエ先輩がギックリ腰のなる一か月前に薄々気づいて、石神くんぬ質問していた。歩く時間が減ったからと結論付けていた。 #ギックリ腰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:22 最近デッドリフトをやるとギックリ腰気味になるんだろうと https://stand.fm/episodes/614b4fc7ecd7220006ad26c1 https://stand.fm/episodes/614b4fc7ecd7220006ad26c1 Wed, 22 Sep 2021 15:46:43 GMT #筋トレ #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:40 筋トレは百害あって一利なしについて https://stand.fm/episodes/614b46dfecd7220006ad2631 https://stand.fm/episodes/614b46dfecd7220006ad2631 Wed, 22 Sep 2021 15:09:41 GMT #体幹トレーニング #ギックリ腰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:26:52 体幹トレーニングが必要ない理由 https://stand.fm/episodes/61492626d63c8f0006999120 https://stand.fm/episodes/61492626d63c8f0006999120 Tue, 21 Sep 2021 00:24:35 GMT 腰の痛みの話しの途中でしたが、なぜこんなにも体を緩められなかったか、筋トレやコンディショニングがただのルーティン化してしまっていたのかの一つの理由に母親の死があったからという言い訳から、その経験を通してあらためて自分の母親として、年配者としてのあるべき姿に立ち戻り、自分で書いた電子書籍のタイトル通りだと、再確認した。という話し。ちなみにその本はこちらです。興味ある方は読んで頂けたら幸いです。　　　　　https://www.amazon.co.jp/dp/B0838TGM41/ref=cm_sw_r_cp_awdb_c_netmFb415BTPV #子育て #母親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:11:06 子どもの才能をメキメキ伸ばすには、まずはお母さんが幸せになりなさい https://stand.fm/episodes/61490d9e9fc96000065e0160 https://stand.fm/episodes/61490d9e9fc96000065e0160 Mon, 20 Sep 2021 22:40:05 GMT #ギックリ腰 #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:18 腰が痛くなった理由は、お腹の力が抜けてなくて、呼吸ができてなかったからだった https://stand.fm/episodes/6148b0ae9fc96000065dfe00 https://stand.fm/episodes/6148b0ae9fc96000065dfe00 Mon, 20 Sep 2021 16:03:35 GMT #ギックリ腰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:11:34 石神くん、助けてくれ！腰がいたい https://stand.fm/episodes/6148adbcd63c8f0006998b02 https://stand.fm/episodes/6148adbcd63c8f0006998b02 Mon, 20 Sep 2021 15:51:03 GMT #ギックリ腰 #呼吸 #腹筋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:18 腰が痛かった理由はお腹が硬かったから、そして呼吸ができてなかったから https://stand.fm/episodes/614891e09fc96000065dfb68 https://stand.fm/episodes/614891e09fc96000065dfb68 Mon, 20 Sep 2021 13:52:11 GMT #体の声 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:04 自分のカラダの状態に素直になる https://stand.fm/episodes/61483d5e9fc96000065df454 https://stand.fm/episodes/61483d5e9fc96000065df454 Mon, 20 Sep 2021 07:51:26 GMT #歩き方 #ウォーキング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:59 歩き方をダメ出しされて、 https://stand.fm/episodes/61480d94d63c8f0006997d52 https://stand.fm/episodes/61480d94d63c8f0006997d52 Mon, 20 Sep 2021 04:27:26 GMT #ギックリ腰 #肩凝り #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:04 自分の体に痛みが出たらシグナルです。 https://stand.fm/episodes/6147cb469fc96000065dec96 https://stand.fm/episodes/6147cb469fc96000065dec96 Sun, 19 Sep 2021 23:44:30 GMT #ルーティンワーク #ぎっくり腰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:04 ジムにいくのがルーティンワークになってしまっていた。 https://stand.fm/episodes/614760669fc96000065de87e https://stand.fm/episodes/614760669fc96000065de87e Sun, 19 Sep 2021 16:08:25 GMT #ギックリ腰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:15 ギックリ腰を舐めてました、謝罪します。 https://stand.fm/episodes/61475f439fc96000065de86c https://stand.fm/episodes/61475f439fc96000065de86c Sun, 19 Sep 2021 16:03:58 GMT #ぎっくり腰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:17:58 腰を痛めて一週間 https://stand.fm/episodes/6145262f9fc96000065dc400 https://stand.fm/episodes/6145262f9fc96000065dc400 Fri, 17 Sep 2021 23:36:17 GMT #腰痛 #ぎっくり腰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:11:34 腰が痛くなりました https://stand.fm/episodes/61452481d63c8f0006994f2a https://stand.fm/episodes/61452481d63c8f0006994f2a Fri, 17 Sep 2021 23:29:00 GMT #腰痛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:42 腰が痛いのを診てもらいました https://stand.fm/episodes/613fe2064a8aba0006901b15 https://stand.fm/episodes/613fe2064a8aba0006901b15 Mon, 13 Sep 2021 23:44:06 GMT #スタエフの輪 #注射 【ワクチンを打って 私は注射が嫌いです。 それは幼い頃から注射打つ→倒れる の経験を重ねていたからです。 後は学校での朝礼、 通学電車の中 意外にも、その途中で意識が低下する 時があります、笑 健康診断上は健康優良児 血液検査上、貧血になったことは一度もありません。 見るからに元気な私がなぜ？そうなるのか 実は鬱になった原因も私自身の生き方や思考 体の使い方の癖によるものだったのだ と カラダリバースの活動を通して 腑に落ちることが多々あります。 つまり、人間の生きる力、本能によるものだったのです。 とかく、現代人は忙しく、また困難な状況でも 何とか頑張ろうとします。 薬を飲んで痛みを止めてでも仕事に行ったり 充分な休息を取らずに、動いたり。 たしかに、やらなきゃならない時はあります。 ただ、それを繰り返していると 無意識の部分＝本当の自分が隠され続け 気づいた時には手遅れになる ということを、忘れてはいけません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:20:37 ワクチンを打って倒れた話し https://stand.fm/episodes/61354aa64a8aba00068f658f https://stand.fm/episodes/61354aa64a8aba00068f658f Sun, 05 Sep 2021 22:57:23 GMT #痛み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:09 痛みはただのシグナルでしかない https://stand.fm/episodes/61338f334a8aba00068f4bb3 https://stand.fm/episodes/61338f334a8aba00068f4bb3 Sat, 04 Sep 2021 15:23:00 GMT #感感情の整理 #聞く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:18:03 話すより、聞くことが大事なのは、相手の感情が整理されるから https://stand.fm/episodes/6132cb124a8aba00068f3d0c https://stand.fm/episodes/6132cb124a8aba00068f3d0c Sat, 04 Sep 2021 01:26:24 GMT #トップ1% #運動能力 #IQ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:06 僕に出来ることはみんな出来るはずだ https://stand.fm/episodes/613220ba443b140007a11043 https://stand.fm/episodes/613220ba443b140007a11043 Fri, 03 Sep 2021 13:19:07 GMT #痩せる #腰腰痛 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:45 カラダに対する希望（痩せたいは除く）がある方達へ、 https://stand.fm/episodes/61316f8d384e7200069f5b91 https://stand.fm/episodes/61316f8d384e7200069f5b91 Fri, 03 Sep 2021 00:44:01 GMT #名前 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:13:35 僕は自分の名前が好きじゃない、だからブランド名にした。カラダリバースに名付け理由 https://stand.fm/episodes/6130e5e5cbf2db00069a9c89 https://stand.fm/episodes/6130e5e5cbf2db00069a9c89 Thu, 02 Sep 2021 14:56:04 GMT #カラダリバース #生きる力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:18 カラダリバースについて話そう！ https://stand.fm/episodes/612fa1cfcbf2db00069a8689 https://stand.fm/episodes/612fa1cfcbf2db00069a8689 Wed, 01 Sep 2021 15:53:13 GMT #ベンチプレス部 #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:32 死にたいといいながら、ベンチプレスで強くなり、死ねないジレンマに苦しむ https://stand.fm/episodes/612c1ccfbd86560006fec255 https://stand.fm/episodes/612c1ccfbd86560006fec255 Sun, 29 Aug 2021 23:50:40 GMT #遺伝子 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:18:24 全ては遺伝子を繋ぐ為と思えば、生きてる意味などない https://stand.fm/episodes/612b96f1cbf2db00069a3f35 https://stand.fm/episodes/612b96f1cbf2db00069a3f35 Sun, 29 Aug 2021 14:18:05 GMT #人間 #若さの秘訣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:19 まわりに迷惑をかけて生きている、それが人間だ https://stand.fm/episodes/612b5619384e7200069ef08c https://stand.fm/episodes/612b5619384e7200069ef08c Sun, 29 Aug 2021 09:40:59 GMT #メンタル #鬱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:47 メンタルやられたら、変えられるものを変え、変えられないものを変えようとしない https://stand.fm/episodes/612aee89384e7200069ee96e https://stand.fm/episodes/612aee89384e7200069ee96e Sun, 29 Aug 2021 02:19:54 GMT #パラリンピック #SDGS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:30 パラリンピックをあまり見ないのは、なぜか https://stand.fm/episodes/612a5b28cbf2db00069a2bb9 https://stand.fm/episodes/612a5b28cbf2db00069a2bb9 Sat, 28 Aug 2021 15:50:50 GMT #興味 #直感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:45 興味を持てるかどうかは、直感でしかない https://stand.fm/episodes/612a368f384e7200069edfdc https://stand.fm/episodes/612a368f384e7200069edfdc Sat, 28 Aug 2021 13:14:21 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:34:47 逃げと諦めの人生処世術 LIVE https://stand.fm/episodes/6129e501384e7200069ed9d6 https://stand.fm/episodes/6129e501384e7200069ed9d6 Sat, 28 Aug 2021 07:26:50 GMT # 黄金比 #モテる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:27 モテる人の黄金比 https://stand.fm/episodes/6129a963384e7200069ed608 https://stand.fm/episodes/6129a963384e7200069ed608 Sat, 28 Aug 2021 03:20:38 GMT #子ども #遊び #脳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:15:04 子どもに遊びが必要な本当の理由 https://stand.fm/episodes/612989e1cbf2db00069a1c44 https://stand.fm/episodes/612989e1cbf2db00069a1c44 Sat, 28 Aug 2021 00:58:11 GMT #指導者 #パーソナルトレーナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:16 500㎖ってどれくらいの量かわかりますか？ https://stand.fm/episodes/6129005ecbf2db00069a15b0 https://stand.fm/episodes/6129005ecbf2db00069a15b0 Fri, 27 Aug 2021 15:11:45 GMT #筋トレ #ジム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:15:04 筋トレが続かない人は、三日坊主を100万回やる https://stand.fm/episodes/61282918384e7200069ebd25 https://stand.fm/episodes/61282918384e7200069ebd25 Thu, 26 Aug 2021 23:52:38 GMT #歩き方 #体の使い方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:28 【歩く技術】できました！ https://stand.fm/episodes/6127abefcbf2db000699fe60 https://stand.fm/episodes/6127abefcbf2db000699fe60 Thu, 26 Aug 2021 15:00:16 GMT #ベンチプレス部 #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:11:32 2019年、ベンチプレス部構想 https://stand.fm/episodes/612718ef29082900061fe797 https://stand.fm/episodes/612718ef29082900061fe797 Thu, 26 Aug 2021 04:33:47 GMT 2020年カラダリバースプロテイン購入者の方への 限定音声 『なぜ、私達はプロテインを作ったか』 #プロテイン #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:16:54 プロテイン飲んでいる方へ『なぜ、私達はプロテインを作ったか』 https://stand.fm/episodes/612572d1420c220006fe19dc https://stand.fm/episodes/612572d1420c220006fe19dc Tue, 24 Aug 2021 22:30:26 GMT #人間 #ホモサピエンス #死 #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:27:38 私達は死を感じる為に筋トレを選んだ https://stand.fm/episodes/612503f5420c220006fe1542 https://stand.fm/episodes/612503f5420c220006fe1542 Tue, 24 Aug 2021 14:37:01 GMT #原理原則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:42 偉い人の言うことは疑わない、人間は https://stand.fm/episodes/6123a8e0420c220006fdfdb4 https://stand.fm/episodes/6123a8e0420c220006fdfdb4 Mon, 23 Aug 2021 13:55:58 GMT #勝負 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:44 勝負に勝つことよりも、自分の方が大事 https://stand.fm/episodes/6122dbe4f4ef5e000720cdd8 https://stand.fm/episodes/6122dbe4f4ef5e000720cdd8 Sun, 22 Aug 2021 23:21:32 GMT #結婚 #自由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:38 結婚を決めたのは、自分が自分のまま居られるとわかったから https://stand.fm/episodes/612272addd0924000662044e https://stand.fm/episodes/612272addd0924000662044e Sun, 22 Aug 2021 15:52:27 GMT #空腹 #たんぱく質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:23 人間はお腹が空いてる時間が大事 https://stand.fm/episodes/612242ebdd09240006620000 https://stand.fm/episodes/612242ebdd09240006620000 Sun, 22 Aug 2021 12:28:42 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:17:43 逃げと諦めの人生処世術 LIVE https://stand.fm/episodes/6121b727f4ef5e000720bb04 https://stand.fm/episodes/6121b727f4ef5e000720bb04 Sun, 22 Aug 2021 02:32:37 GMT #コーディネーショントレーニング #鬼ごっこ #子ども時代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:15:59 鬼ごっこ、虫取り、登り棒、花火、子どもの遊びは全てコ https://stand.fm/episodes/6120f7dddd0924000661eba6 https://stand.fm/episodes/6120f7dddd0924000661eba6 Sat, 21 Aug 2021 12:56:10 GMT #皮下脂肪 #ぽっこりお腹 #出産 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:36 経産婦のお腹に脂肪がつきやすい理由 https://stand.fm/episodes/612041cfdd0924000661dd9d https://stand.fm/episodes/612041cfdd0924000661dd9d Fri, 20 Aug 2021 23:59:36 GMT #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:37 息は止めても苦しくない、疲れない呼吸法 https://stand.fm/episodes/611ef6e7f4ef5e0007208d61 https://stand.fm/episodes/611ef6e7f4ef5e0007208d61 Fri, 20 Aug 2021 00:28:06 GMT #ストレス #エネルギー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:14:52 負のエネルギーは強い、だからそのエネルギーをプラスに転換。 https://stand.fm/episodes/611e8100dd0924000661c317 https://stand.fm/episodes/611e8100dd0924000661c317 Thu, 19 Aug 2021 16:04:29 GMT #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:29 ストレスは感じるもので、解消しようとはしない https://stand.fm/episodes/611d0e2ddd0924000661aa33 https://stand.fm/episodes/611d0e2ddd0924000661aa33 Wed, 18 Aug 2021 13:42:22 GMT #裸の王様 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:27 裸の王様を裸だと言えない https://stand.fm/episodes/611bcac6dd09240006619520 https://stand.fm/episodes/611bcac6dd09240006619520 Tue, 17 Aug 2021 14:42:42 GMT #筋トレ #ギックリ腰 #デッドリフト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:36 正しいやり方を知っていても、実際にできないのはなぜか？ https://stand.fm/episodes/611af555dd09240006618436 https://stand.fm/episodes/611af555dd09240006618436 Mon, 16 Aug 2021 23:31:47 GMT #ギックリ腰 #デッドリフト #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:13 最近、デッドリフトをするとギックリ腰気味になるのはなぜか？ https://stand.fm/episodes/611a6e90dd09240006617d36 https://stand.fm/episodes/611a6e90dd09240006617d36 Mon, 16 Aug 2021 13:56:46 GMT #蝉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:56 蝉は怖い https://stand.fm/episodes/611a276cdd09240006617684 https://stand.fm/episodes/611a276cdd09240006617684 Mon, 16 Aug 2021 08:53:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:23 逃げと諦めの人生処世術 LIVE https://stand.fm/episodes/611a1312f4ef5e000720393e https://stand.fm/episodes/611a1312f4ef5e000720393e Mon, 16 Aug 2021 07:26:25 GMT #優生思想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:31 優生思想ってなんだ https://stand.fm/episodes/6119b40fcbc5b60006aff280 https://stand.fm/episodes/6119b40fcbc5b60006aff280 Mon, 16 Aug 2021 00:41:46 GMT #ギックリ腰 #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:19:44 ギックリ腰にならないたった一つの方法とは https://stand.fm/episodes/6118aa4bcbc5b60006afe210 https://stand.fm/episodes/6118aa4bcbc5b60006afe210 Sun, 15 Aug 2021 05:47:15 GMT #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:06 筋トレの話しをすると煙たがられる理由 https://stand.fm/episodes/6118843fcbc5b60006afdf98 https://stand.fm/episodes/6118843fcbc5b60006afdf98 Sun, 15 Aug 2021 03:05:04 GMT #風の時代 #団塊の世代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:16:12 風の時代はもう終わった https://stand.fm/episodes/6117deeecbc5b60006afd80b https://stand.fm/episodes/6117deeecbc5b60006afd80b Sat, 14 Aug 2021 15:19:49 GMT #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:19:02 筋トレに失敗はないんだ https://stand.fm/episodes/61170ff5cbc5b60006afc947 https://stand.fm/episodes/61170ff5cbc5b60006afc947 Sat, 14 Aug 2021 00:36:23 GMT #リーダー #目標設定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:11:24 人間が絶対に何とかしようとするのは命がかかった時、あとはぼんやり生きている https://stand.fm/episodes/61169f2232f6ae0007e55940 https://stand.fm/episodes/61169f2232f6ae0007e55940 Fri, 13 Aug 2021 16:35:05 GMT #筋トレ #目標 #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:14:46 自分でコントロールできることを目標にするとストレスにならない。 https://stand.fm/episodes/6115b3b832f6ae0007e5484c https://stand.fm/episodes/6115b3b832f6ae0007e5484c Thu, 12 Aug 2021 23:50:29 GMT #ベンチプレス #死 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:56 ベンチプレスをしながら死にたい、人生100年時代に死に方は選べるのか https://stand.fm/episodes/6115250a32f6ae0007e54150 https://stand.fm/episodes/6115250a32f6ae0007e54150 Thu, 12 Aug 2021 13:41:41 GMT #筋トレ #歩く #呼吸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:20 体は急に硬くなるのではない https://stand.fm/episodes/61145979cbc5b60006af9e45 https://stand.fm/episodes/61145979cbc5b60006af9e45 Wed, 11 Aug 2021 23:13:13 GMT #呼吸 #歩く #人間らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:28 呼吸は10分止めたら死ぬ、だから疲れない体をてに入れるには呼吸と歩き方 https://stand.fm/episodes/6113e25932f6ae0007e52dbe https://stand.fm/episodes/6113e25932f6ae0007e52dbe Wed, 11 Aug 2021 14:44:54 GMT #筋トレ #ピラティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:40 筋トレは百害あって一利なし、について https://stand.fm/episodes/6112462f32f6ae0007e511f5 https://stand.fm/episodes/6112462f32f6ae0007e511f5 Tue, 10 Aug 2021 09:26:18 GMT #シンプル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:31 シンプルで統一感があって使いやすいものが好きです https://stand.fm/episodes/6111bb809a2fe90006f3ce89 https://stand.fm/episodes/6111bb809a2fe90006f3ce89 Mon, 09 Aug 2021 23:34:35 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:22 真剣になるのはいいが深刻にならない。 https://stand.fm/episodes/611140609a2fe90006f3c919 https://stand.fm/episodes/611140609a2fe90006f3c919 Mon, 09 Aug 2021 14:49:19 GMT 2020年の1月収録、この頃はまだ日本にコロナは来てませんでした。 #鬱 #楽に生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:07 楽に生きるは永遠のテーマ（2020年1月収録） https://stand.fm/episodes/611105539a2fe90006f3c311 https://stand.fm/episodes/611105539a2fe90006f3c311 Mon, 09 Aug 2021 10:37:35 GMT #遺伝子 #黄金比 #美しさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:35 人間の本能は命を次に繋げること https://stand.fm/episodes/6110ad1d9a2fe90006f3bd3c https://stand.fm/episodes/6110ad1d9a2fe90006f3bd3c Mon, 09 Aug 2021 04:21:28 GMT #疲れない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:29:00 疲れない生き方 https://stand.fm/episodes/61108e399a2fe90006f3bb2a https://stand.fm/episodes/61108e399a2fe90006f3bb2a Mon, 09 Aug 2021 02:09:18 GMT #書道 #字が汚い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:03 これでも昔、書道を習ってました https://stand.fm/episodes/610f6ef5167654000660b06b https://stand.fm/episodes/610f6ef5167654000660b06b Sun, 08 Aug 2021 05:43:46 GMT 2019年12月 ベンチプレス日本大会に出場して3位入賞して 帰ってきた直後の音声です。 そして、その時にベンチプレス部を始動すると話しています。 それが今のベンチプレス部に # ベンチプレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:20:16 ベンチプレス大会から帰ってきました！（2019年12月収録 https://stand.fm/episodes/610ea8e89a2fe90006f3a043 https://stand.fm/episodes/610ea8e89a2fe90006f3a043 Sat, 07 Aug 2021 15:38:29 GMT #てきとう #がんばらない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:15 ほどほどにテキトーです。でもやる時はやります。 https://stand.fm/episodes/610e02269a2fe90006f3940b https://stand.fm/episodes/610e02269a2fe90006f3940b Sat, 07 Aug 2021 03:47:29 GMT #プロテイン #マッチョ #たんぱく質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:27:03 プロテインを飲むとマッチョになるのか？ https://stand.fm/episodes/610d54969a2fe90006f38b55 https://stand.fm/episodes/610d54969a2fe90006f38b55 Fri, 06 Aug 2021 15:26:26 GMT #鬱病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:41 鬱病になる原因が全くなくても鬱になった https://stand.fm/episodes/610c89de9a2fe90006f37c75 https://stand.fm/episodes/610c89de9a2fe90006f37c75 Fri, 06 Aug 2021 01:01:43 GMT #集中 #雨の音 #男性脳 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:15:52 集中する時は雨の音を聞いています https://stand.fm/episodes/610ba6fe9a2fe90006f36da5 https://stand.fm/episodes/610ba6fe9a2fe90006f36da5 Thu, 05 Aug 2021 08:53:44 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:20:10 逃げと諦めの人生処世術 LIVE https://stand.fm/episodes/610b225a9a2fe90006f364a1 https://stand.fm/episodes/610b225a9a2fe90006f364a1 Wed, 04 Aug 2021 23:27:46 GMT #死 #ややめる勇気 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:13:29 死なないように生きるんではなく、死ぬ為に生きるんだ。母を亡くして思う https://stand.fm/episodes/6109d435167654000660563d https://stand.fm/episodes/6109d435167654000660563d Tue, 03 Aug 2021 23:41:55 GMT #オリンピック #ベンチプレス部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:49 大人になっても競技を楽しむ https://stand.fm/episodes/610949401676540006604ec5 https://stand.fm/episodes/610949401676540006604ec5 Tue, 03 Aug 2021 13:49:05 GMT #定住 #家族 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:11:21 定住するという生き方 https://stand.fm/episodes/6106b87c9a2fe90006f31f2e https://stand.fm/episodes/6106b87c9a2fe90006f31f2e Sun, 01 Aug 2021 15:07:03 GMT 約2年前の収録音声 #母親 #子育て #親の愛情 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:16:19 母親が子どもを本当に愛しているかどうかは、子どもが旅立つ時にわかる、 https://stand.fm/episodes/610613c5167654000660199d https://stand.fm/episodes/610613c5167654000660199d Sun, 01 Aug 2021 03:24:02 GMT #歩き方 #美しさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:20 正しい歩き方は美しい https://stand.fm/episodes/6105f4009a2fe90006f31088 https://stand.fm/episodes/6105f4009a2fe90006f31088 Sun, 01 Aug 2021 01:08:31 GMT #オリンピック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:54 一番楽しんだ人がチャンピオン https://stand.fm/episodes/6105706f16765400066011d6 https://stand.fm/episodes/6105706f16765400066011d6 Sat, 31 Jul 2021 15:47:12 GMT #人生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:14 楽しさを押し付けてすみません、 https://stand.fm/episodes/610551fc1676540006600f30 https://stand.fm/episodes/610551fc1676540006600f30 Sat, 31 Jul 2021 13:37:10 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:42 逃げと諦めの人生処世術 LIVE https://stand.fm/episodes/6104d0b59a2fe90006f2fe7b https://stand.fm/episodes/6104d0b59a2fe90006f2fe7b Sat, 31 Jul 2021 04:25:40 GMT #たんぱく質 #どじょう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:47 どじょうを日常に食べていた時代がある https://stand.fm/episodes/6104b2859a2fe90006f2fc87 https://stand.fm/episodes/6104b2859a2fe90006f2fc87 Sat, 31 Jul 2021 02:16:49 GMT #パス #バレーボール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:07:09 伝言つきのパスを出す https://stand.fm/episodes/61032f4a16765400065feb9c https://stand.fm/episodes/61032f4a16765400065feb9c Thu, 29 Jul 2021 22:44:40 GMT #たんぱく質 #プロテイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:54 栄養の色々なこと考えるよりはプロテイン飲めばいい。 https://stand.fm/episodes/6102d08f16765400065fe83a https://stand.fm/episodes/6102d08f16765400065fe83a Thu, 29 Jul 2021 16:00:27 GMT #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:21 僕は褒めない https://stand.fm/episodes/6101e1e32c4b2c00066deeba https://stand.fm/episodes/6101e1e32c4b2c00066deeba Wed, 28 Jul 2021 23:02:27 GMT #人と同じ服 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:17:04 同じ服を着ている人を見つけてしまったらショックです。 https://stand.fm/episodes/61008c0050854f0006956eec https://stand.fm/episodes/61008c0050854f0006956eec Tue, 27 Jul 2021 22:43:20 GMT #人見知り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:44 外に行く時にはサングラスをかけます。人見知りなので人の目が見れません。 https://stand.fm/episodes/60ff2cbf50854f00069558cb https://stand.fm/episodes/60ff2cbf50854f00069558cb Mon, 26 Jul 2021 21:44:41 GMT #流行り病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:43 流行りものは嫌い、好きだったものが流行るとちょっとキライになります https://stand.fm/episodes/60feb68650854f000695535b https://stand.fm/episodes/60feb68650854f000695535b Mon, 26 Jul 2021 13:20:18 GMT #痩せる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:52 自分の体に興味が無いのに、痩せたいって言うのは何故か https://stand.fm/episodes/60fdd3bc50854f0006954346 https://stand.fm/episodes/60fdd3bc50854f0006954346 Sun, 25 Jul 2021 21:12:43 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:15 何もしないこと、は知識と勇気が必要だ https://stand.fm/episodes/60fc9caa50854f00069530b9 https://stand.fm/episodes/60fc9caa50854f00069530b9 Sat, 24 Jul 2021 23:05:30 GMT #記憶 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:04 小さい頃の記憶がほとんどないんです。女の人って良く覚えているなって思います。 https://stand.fm/episodes/60fbe36950854f00069526f7 https://stand.fm/episodes/60fbe36950854f00069526f7 Sat, 24 Jul 2021 09:54:57 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:14 みんな言ってるよの『みんな』って誰よ https://stand.fm/episodes/60fa83f050854f000695125d https://stand.fm/episodes/60fa83f050854f000695125d Fri, 23 Jul 2021 08:55:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:03:57 逃げと諦めの人生処世術 LIVE https://stand.fm/episodes/60fa5dd72c4b2c00066d7a15 https://stand.fm/episodes/60fa5dd72c4b2c00066d7a15 Fri, 23 Jul 2021 06:13:02 GMT #オリンピック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:15:03 子どもの発表会とオリンピックを比べる必要はない https://stand.fm/episodes/60fa021e50854f00069509fd https://stand.fm/episodes/60fa021e50854f00069509fd Thu, 22 Jul 2021 23:41:49 GMT #鬱 #弱音を吐く #遊び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:11:14 一人で何でもやろうとしたら、ゴール前に燃え尽きちゃいます。 https://stand.fm/episodes/60f9830250854f0006950477 https://stand.fm/episodes/60f9830250854f0006950477 Thu, 22 Jul 2021 14:39:21 GMT #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:34 筋トレは体をデザインすることですよね？の質問に対しての答え方が悪い https://stand.fm/episodes/60f8e82d2c4b2c00066d6365 https://stand.fm/episodes/60f8e82d2c4b2c00066d6365 Thu, 22 Jul 2021 03:38:29 GMT トシエ部長の弱音を吐きます #死 #弱さと向き合う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:53 強い人とは、弱さをさらけ出せる人、終末期を迎えた母を思う https://stand.fm/episodes/60f8cdf82c4b2c00066d61d9 https://stand.fm/episodes/60f8cdf82c4b2c00066d61d9 Thu, 22 Jul 2021 01:51:26 GMT #はじめまして #音声配信する理由 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:28:45 standfm始めた理由、散々動画は配信してたけど。。。 https://stand.fm/episodes/60f8bfe42c4b2c00066d60d5 https://stand.fm/episodes/60f8bfe42c4b2c00066d60d5 Thu, 22 Jul 2021 00:46:55 GMT 6月に私、トシエ部長が国際フォーラムでベンチプレス部の発表をしてきました。 私達がなぜ？ベンチプレス部という大人の部活をやっているのか、私達は何を目指しているのかについての 話しです。 #ベンチプレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:16:53 没頭できること、それがベンチプレス。だからベンチプレス部を作りました。 https://stand.fm/episodes/60f7410750854f000694dcf2 https://stand.fm/episodes/60f7410750854f000694dcf2 Tue, 20 Jul 2021 21:33:10 GMT #締め付けらるのが嫌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:40 いつもTシャツと短パンとビーサンで生きていきたい https://stand.fm/episodes/60f606852c4b2c00066d3345 https://stand.fm/episodes/60f606852c4b2c00066d3345 Mon, 19 Jul 2021 23:11:13 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:35 小兵力士が好き https://stand.fm/episodes/60f4afed50854f000694b184 https://stand.fm/episodes/60f4afed50854f000694b184 Sun, 18 Jul 2021 22:49:28 GMT #弱音 #あきらめる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:05:45 弱音が吐ける、あきらめられる、これも一つの重要な能力 https://stand.fm/episodes/60f44a6b2c4b2c00066d188c https://stand.fm/episodes/60f44a6b2c4b2c00066d188c Sun, 18 Jul 2021 15:36:44 GMT #超人 #オリンピック --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:18:55 超人たちの人体展に行ってきました https://stand.fm/episodes/60f3ed8450854f000694a64b https://stand.fm/episodes/60f3ed8450854f000694a64b Sun, 18 Jul 2021 09:00:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:31:56 逃げと諦めの人生処世術 LIVE https://stand.fm/episodes/60f306c72c4b2c00066d05ef https://stand.fm/episodes/60f306c72c4b2c00066d05ef Sat, 17 Jul 2021 16:35:38 GMT #黄金比 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:12:27 黄金比について https://stand.fm/episodes/60f280ff2c4b2c00066cfb67 https://stand.fm/episodes/60f280ff2c4b2c00066cfb67 Sat, 17 Jul 2021 07:05:09 GMT #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:25:46 僕が凄いからです。 https://stand.fm/episodes/60f2652f2c4b2c00066cf98b https://stand.fm/episodes/60f2652f2c4b2c00066cf98b Sat, 17 Jul 2021 05:06:29 GMT #メンタル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:25:08 メンタルが強いなんて必要ないっす https://stand.fm/episodes/60f260b250854f0006948e39 https://stand.fm/episodes/60f260b250854f0006948e39 Sat, 17 Jul 2021 04:47:56 GMT #筋トレ #体幹トレーニング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:26:52 体幹トレーニングとは、ホバーではない https://stand.fm/episodes/60f25c8f2c4b2c00066cf913 https://stand.fm/episodes/60f25c8f2c4b2c00066cf913 Sat, 17 Jul 2021 04:29:32 GMT #筋トレ #失敗 #成功 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:19:02 筋トレをやったことない人は成功する方法を聞いてきます。なぜなのか？ https://stand.fm/episodes/60f25aa950854f0006948deb https://stand.fm/episodes/60f25aa950854f0006948deb Sat, 17 Jul 2021 04:21:12 GMT #たんぱく質 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:47 食べなくていいもの、食べた方がいいもの https://stand.fm/episodes/60f2421c2c4b2c00066cf761 https://stand.fm/episodes/60f2421c2c4b2c00066cf761 Sat, 17 Jul 2021 03:15:29 GMT #ベンチプレス部 #おしえる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:43:40 何の為にやるのか、whyを言わなきゃ、人はやる気なんか出ない https://stand.fm/episodes/60f2385c50854f0006948b9e https://stand.fm/episodes/60f2385c50854f0006948b9e Sat, 17 Jul 2021 01:54:57 GMT #いじめ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:44 やりたいことをやれないよりも、やりたくないことをやる方が辛い https://stand.fm/episodes/60f2301350854f0006948af4 https://stand.fm/episodes/60f2301350854f0006948af4 Sat, 17 Jul 2021 01:19:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:59 ヴィーガンって https://stand.fm/episodes/60f224ab2c4b2c00066cf591 https://stand.fm/episodes/60f224ab2c4b2c00066cf591 Sat, 17 Jul 2021 00:31:27 GMT #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:31:25 なぜ？人間は、わざわざめんどくさいことをするのか。 https://stand.fm/episodes/60f219152c4b2c00066cf4ab https://stand.fm/episodes/60f219152c4b2c00066cf4ab Fri, 16 Jul 2021 23:41:56 GMT #けが #スポーツ #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:19:38 子どもの頃に危ないことさせなきゃダメ https://stand.fm/episodes/60f1c9ef50854f00069485de https://stand.fm/episodes/60f1c9ef50854f00069485de Fri, 16 Jul 2021 18:03:42 GMT 筋肉を大きくするにはどうしたらいいか？ について答えられない部長に、副部長がキレる。 #筋筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:56 出来ちゃう人は相手に伝えるのが下手 https://stand.fm/episodes/60f1c5f62c4b2c00066cf178 https://stand.fm/episodes/60f1c5f62c4b2c00066cf178 Fri, 16 Jul 2021 17:47:13 GMT 筋トレは体に愛情を注ぐこと。痛め付けてるわけではない #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:25:52 運動嫌いの方が筋トレは続くと思うよ https://stand.fm/episodes/60f1a0ef2c4b2c00066cef9e https://stand.fm/episodes/60f1a0ef2c4b2c00066cef9e Fri, 16 Jul 2021 15:08:48 GMT 鬱 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:13 心が弱いから心の病気になるのではない https://stand.fm/episodes/60f0c80650854f000694727f https://stand.fm/episodes/60f0c80650854f000694727f Thu, 15 Jul 2021 23:43:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:10:30 前提を整える https://stand.fm/episodes/60f0bdb62c4b2c00066cdd64 https://stand.fm/episodes/60f0bdb62c4b2c00066cdd64 Thu, 15 Jul 2021 22:59:24 GMT 自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:11:45 自分らしく生きるの呪縛 https://stand.fm/episodes/60f066732c4b2c00066cda0a https://stand.fm/episodes/60f066732c4b2c00066cda0a Thu, 15 Jul 2021 16:47:11 GMT デッドリフト 筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:18:43 デッドリフトは背中に効かない？ https://stand.fm/episodes/60f062e650854f0006946e2b https://stand.fm/episodes/60f062e650854f0006946e2b Thu, 15 Jul 2021 16:31:49 GMT 手放す 結果 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:08:51 結果を追い求めたら得られず、結果を手放したら自ずと得られる https://stand.fm/episodes/60f05d2050854f0006946ddf https://stand.fm/episodes/60f05d2050854f0006946ddf Thu, 15 Jul 2021 16:07:08 GMT 筋膜リリース 筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:06:52 筋膜リリースの本当の意味わかりますか？ https://stand.fm/episodes/60f058c92c4b2c00066cd964 https://stand.fm/episodes/60f058c92c4b2c00066cd964 Thu, 15 Jul 2021 15:48:51 GMT 集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:17:19 集中するとは https://stand.fm/episodes/60f056872c4b2c00066cd944 https://stand.fm/episodes/60f056872c4b2c00066cd944 Thu, 15 Jul 2021 15:39:14 GMT 不惑の歳 40歳 #母親 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:18:01 自分の娘の話しは一切聞かないくせに他人の子どもの話しは聞ける、酷い母親でした。 https://stand.fm/episodes/60f048a950854f0006946c5b https://stand.fm/episodes/60f048a950854f0006946c5b Thu, 15 Jul 2021 14:39:54 GMT #SNSやらない --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:11:15 僕がSNSをやらない理由 https://stand.fm/episodes/60eff14e50854f00069464ca https://stand.fm/episodes/60eff14e50854f00069464ca Thu, 15 Jul 2021 08:27:09 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:18:37 逃げと諦めの人生処世術 LIVE https://stand.fm/episodes/60e1d6bcb22b1100068305a7 https://stand.fm/episodes/60e1d6bcb22b1100068305a7 Sun, 04 Jul 2021 15:41:56 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:04:18 おかしなことをおかしいと言う頭の柔らかさ https://stand.fm/episodes/60e1d41eb22b110006830581 https://stand.fm/episodes/60e1d41eb22b110006830581 Sun, 04 Jul 2021 15:30:53 GMT #はじめまして #ベンチプレス部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/606488b6be8d4428b9880744 no 00:09:18 断られることが怖かった時があったなぁ、間違うことを怖がった時もあったなぁ