> ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ ↑ ↑ ↑ ◆スーパーデトックス効果ありな【アフリカンダンス】レッスン実施中。オフライン、オンライン共。 ◆サトミンの3分ほどで読めるプロフィールはこちら https://peraichi.com/landing_pages/view/agelesssatomine ◆アメブロ『エイジレスウーマンの自分磨きレシピ』 https://ameblo.jp/youssouf0905/ ◆Podcastはこちら https://open.spotify.com/show/2dxItYaKmz6uTOivwL5aIS?si=RsI5VnDnQh69jQ_Zy4cRWA&dl_branch=1 ]]> https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 stand.fm Tue, 16 Sep 2025 04:18:11 GMT サトミン　アフリカンダンサー 『アフリカンダンスとボディメイクで自分史上最高のBODY&MENTALを手に入れませんか？』 エイジレスに颯爽と人生を謳歌する『エイジレスウーマン』 たちへ、自分磨きのヒントをお伝えしています。 トピックは、アフリカンダンスやボディメイク、 糖質制限、セルフコーチング、そして情報発信などです。 ピンときた方、チャンネルフォローやいいねをおねがいします。 コメントやレターも、大変励みになります😊 +++++ ◆サトミン公式LINEへの登録はこちら https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd 登録特典>> ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ ↑ ↑ ↑ ◆スーパーデトックス効果ありな【アフリカンダンス】レッスン実施中。オフライン、オンライン共。 ◆サトミンの3分ほどで読めるプロフィールはこちら https://peraichi.com/landing_pages/view/agelesssatomine ◆アメブロ『エイジレスウーマンの自分磨きレシピ』 https://ameblo.jp/youssouf0905/ ◆Podcastはこちら https://open.spotify.com/show/2dxItYaKmz6uTOivwL5aIS?si=RsI5VnDnQh69jQ_Zy4cRWA&dl_branch=1 サトミン　アフリカンダンサー agelesssatomine@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6476c2ca4bfc3a5654044483 https://stand.fm/episodes/6476c2ca4bfc3a5654044483 Wed, 31 May 2023 03:45:28 GMT 2月に一般社団法人国際アフリカンダンス＆ドラム協会を設立。協会としての活動と、自分自身の活動のゴールや意味を再考し、この度レッスンの方向性を打ち出しました。協会の活動を応援するよ！って方は公式LINEへ『アンバサダー』にご登録ください→ https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd #アフリカンダンス #ジェンベ #一般社団法人国際アフリカンダンス&ドラム協会 #ギニア #サトミン #ダンスレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:10:23 レッスンを大幅リニューアルします！ https://stand.fm/episodes/63ce4977dc36f8900e4d8c3f https://stand.fm/episodes/63ce4977dc36f8900e4d8c3f Mon, 23 Jan 2023 08:47:06 GMT こんにちは！ アフリカンダンサー、インストラクターのサトミンです。 今回はいただいた質問への回答です。 お題は『16時間断食』について。 このチャンネルでは、 エイジレスウーマン的ボディメイクやアフリカンダンスを通して『未来を選ぶ』ライフスタイルを提案しています。 ピンときた方は、 公式LINEでもぜひ繋がってくださいね! https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ↑ ↑ ↑ 登録いただくと、 かっこいいヒップラインをつくる『ヒップアップに効くエクササイズ3選の動画』をプレゼント‼️ ヒップアップにこだわる私が、 おうちトレーニングでもしっかり効果が出せるエクササイズを動画にしました。 #ボディメイク #アフリカンダンス #サトミン #16時間断食 #レター募集中 #筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:09:53 16時間も食べないなんて、、、意外とできるかも？！ https://stand.fm/episodes/63b5127085094921be0ed569 https://stand.fm/episodes/63b5127085094921be0ed569 Wed, 04 Jan 2023 05:45:27 GMT 2023年のスタートにいきなりお正月太りしちゃった人、 それはわたしです🤣 同じく!って人がいることを信じて、 燃焼系エクササイズの動画をTikTokにアップしています⤴️ 今のところ毎日更新中。 https://www.tiktok.com/@satomine_21?_t=8YjiMkPzUH3&_r=1 お家でショート動画と一緒に繰り返し踊るだけで、 しっかり汗もかいて、心地よい疲労感を味わえます😄 ぜひ、チェックしてね。 チャンネルフォローやいいね、 そしてこんな曲で踊ってほしい、というリクエストもあればうれしいです！(アップテンポな曲がいいですね😄) ◆公式LINEはこちら https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ヒップアップエクササイズ動画をプレゼントしています！ #TikTok #アフリカンダンス #サトミン #脂肪燃焼 #エクササイズ #オンラインレッスン #お正月 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:02:55 お正月太りの救世主⁈燃焼系エクササイズはいかが？ https://stand.fm/episodes/63aff5e68038bccc56f29962 https://stand.fm/episodes/63aff5e68038bccc56f29962 Sat, 31 Dec 2022 08:42:23 GMT ◆【便秘知らずになりたい人が知っておくべき7つのコツ】 音声収録しました。 便秘でお悩みの方のみ、プレゼントします! 【受取方法】 公式LINEに登録いただき、 「音声希望」とメッセージください♪(メッセージなしの場合、初期設定のプレゼントのみが送られてきます) https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ◆【TikTokはじめました】 アフリカンダンスの燃焼系ステップをUPしています。 一緒に踊って脂肪を燃焼させましょう！ https://www.tiktok.com/@user6362859558278?_t=8YdGS5UZkwM&_r=1 #tiktok #脂肪燃焼系エクササイズ #アフリカンダンス ボディメイク #運動不足 解消 # #サトミン # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:25 年末のご挨拶とプレゼントのお知らせ https://stand.fm/episodes/63afefe68038bccc56f298cb https://stand.fm/episodes/63afefe68038bccc56f298cb Sat, 31 Dec 2022 08:16:52 GMT 今年の年末は、うちのシェアハウスではお別れが続きました。 ２匹のジャンガリアンハムスター🐹が立て続けに寿命をまっとうし、ペットの火葬とお骨拾いの経験を２回しました。 シェアハウスの面々の繋がり方に、 とても感謝の気持ちです。 #シェアハウス #ペット #お別れ #ジャンガリアンハムスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:09:33 シェアハウスでの見送り2 https://stand.fm/episodes/63afef39fdd5b8964a826c79 https://stand.fm/episodes/63afef39fdd5b8964a826c79 Sat, 31 Dec 2022 08:13:56 GMT 今年の年末は、うちのシェアハウスではお別れが続きました。 ２匹のジャンガリアンハムスター🐹が立て続けに寿命をまっとうし、ペットの火葬とお骨拾いの経験を２回しました。 シェアハウスの面々の繋がり方に、 とても感謝の気持ちです。 #シェアハウス #ペット #お別れ #ジャンガリアンハムスター --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:25 シェアハウスでの見送り1 > ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #サトミン #鬼滅の刃 #お館さま #オンラインレッスン #オンライン忘年会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/63a57614f8670ce65fbc67dd https://stand.fm/episodes/63a57614f8670ce65fbc67dd Fri, 23 Dec 2022 09:34:25 GMT オンラインレッスンの参加者さんたちとのオンライン忘年会で、 一人の方に「サトミンさんってお館さまみたい」と言われたことから、 お館さまってどんな人なのか詳しくググってみて、 いろいろ気づきがありました。 ◆サトミン公式LINEはこちら◆ https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd 特典>> ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #サトミン #鬼滅の刃 #お館さま #オンラインレッスン #オンライン忘年会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:46 お館さまの魅力って？ https://stand.fm/episodes/63a42f9183332b0216acd2dd https://stand.fm/episodes/63a42f9183332b0216acd2dd Thu, 22 Dec 2022 10:21:24 GMT withコロナで始まったオンラインレッスンも、気づけば2年半が過ぎて、 昨日はそのメンバーたちとオンライン忘年会。 私事で誕生日でもありました。 一人一人のアフリカンダンスとの出会いや、 わたしとの出会い、 それぞれの話が興味深く、 とても楽しい時間でした。 アフリカンダンスオンラインレッスンは、毎週月曜日19時〜開催中です。 興味のある方、レターでお問い合わせください。 ◆公式LINEはこちらから https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ヒップアップに特化したエクササイズ動画をプレゼント中。 #アフリカンダンス #サトミン #オンラインレッスン #オンライン忘年会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:04:52 誕生日にオンライン忘年会 https://stand.fm/episodes/63a3bc9983332b0216acc9e3 https://stand.fm/episodes/63a3bc9983332b0216acc9e3 Thu, 22 Dec 2022 02:10:56 GMT なぜ、パーソナルトレーニングはゴールへの最短最速か、というお話しです。 このチャンネルでは、 アフリカンダンサーのサトミンが、 アフリカンダンスやボディメイク、糖質制限などにまつわるトピックでお届けしています。 興味を持ってくださった方はぜひ公式LINEの方でも繋がってくださいね！ 今ならヒップアップに特化したエクササイズ動画をプレゼントしています♪ 公式LINEはこちら→ https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd #アフリカンダンス #ボディメイク #パーソナルトレーニング #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:57 パーソナルはやっぱり最短最速！ https://stand.fm/episodes/639932cc4b70576a776405ff https://stand.fm/episodes/639932cc4b70576a776405ff Wed, 14 Dec 2022 02:20:12 GMT オンラインクラスの参加者さんからうれしい報告が。 坐骨神経痛と診断され、つらい腰痛を改善するために、お医者さんから、周りの筋肉を鍛えなさいと言われた、と聞き、 わたしがその当時ルーティンしていたヒップ周りの筋トレを動画にとって彼女にシェア。 その後日談です。 ◆サトミン公式LINE◆ https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ヒップUPのエクササイズ動画をプレゼント！ #アフリカンダンス #筋トレ #筋トレ女子 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:42 筋トレ続けて脱マトリョーシカ！ > ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #糖質制限 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/6394588e1533f39b1b43f8ac https://stand.fm/episodes/6394588e1533f39b1b43f8ac Sat, 10 Dec 2022 09:59:56 GMT 年末年始は飲み会や外食が増えますよね。 そして、多くの人が、お正月休み終わったら太っていた！という結果に。 そこで、多くの外食やホームパーティを思い切り楽しみつつも、 体重を増やさないために気をつけるたった一つのことについて話しています。 心当たりがあるという方は、ぜひ心がけてみてくださいね！ ◆公式LINEはこちら◆ https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd 特典>> ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #糖質制限 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:54 年末年始に後悔しないために気をつけるたった一つのこと > ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #糖質制限 #ボディメイク #サトミン #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/6392e636af10c7fcf92f8365 https://stand.fm/episodes/6392e636af10c7fcf92f8365 Fri, 09 Dec 2022 07:40:36 GMT 今日は【糖質制限】について。 糖質制限に興味があるのに、ハードルが高いと思い込んでいる方、じつはむずかしくないんですよ！ 次の食事からやってみることができる、お手軽そのものです。 そして、体重はかんたんに落とせるし、食後の眠気は無くなるし、吹き出物などが出なくなるし、いいことづくしです。 年末年始に体重と体調の管理をしたい方、ぜひトライしてみて。 『炭水化物が人類を滅ぼす』夏井睦著 Amazon.com https://www.amazon.co.jp/dp/B00GI7BKNA?ref_=cm_sw_r_apin_ts_B2YXQD2QA3M204T9Y9S0 マンガ『最終ダイエット「糖質制限」が女性を救う！』おちゃずけ著 Amazon.com https://www.amazon.co.jp/dp/B00M9TAUIW?ref_=cm_sw_r_apin_ts_D8HMHT96K42F3J6T0KYG ＊＊＊＊＊＊＊＊ ◆公式LINEはこちら◆ https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd 特典>> ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #糖質制限 #ボディメイク #サトミン #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:10:47 むずかしくないよ！今日からはじめられる糖質制限 > ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #ボディメイク #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/63915e6030236c7448951f35 https://stand.fm/episodes/63915e6030236c7448951f35 Thu, 08 Dec 2022 03:47:57 GMT 筋トレの際に、いま、どこの筋肉に、負荷をかけている、または鍛えている、ということを意識するとしないとでは、あきらかに結果に差が出るという話です。 負荷をかける=重量を増やしていく、ではなく、 軽めの負荷であっても、それ以上の効果が出るそうです。 ぜひ、意識してやりたいですね！ ◆公式LINEはこちら◆ https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd 特典>> ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #ボディメイク #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:23 muscle mind connection〜筋肉と脳をしっかりつなげる〜 > ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #スムージー #グリーンスムージー #かぼちゃ #ボディメイク #筋トレ #糖質制限 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/6390138e6f1ce91690270e4f https://stand.fm/episodes/6390138e6f1ce91690270e4f Wed, 07 Dec 2022 04:16:54 GMT スムージーチャレンジ17日目。 最近のお気に入りスムージーは『かぼちゃ🎃』です！ かぼちゃには、ビタミンEとCとβカロチンが豊富。 冷え性やむくみ、貧血、便秘気味、疲れ気味、などに効いてくれて、 さらには、美肌、抗酸化、肌荒れなどエイジングケアにも効果大。 そしてなにより、めちゃくちゃ美味しいんです！ ちょっととろみがあってポタージュのようでもあり、 飲みごたえがあります。 寒い時期、女性にとくにおすすめです！ ◆レシピは参考程度に(いつもだいたいなので)◆ ・ケール🥬　1枚 ・バナナ🍌1本 ・りんご🍎　1/4個 ・かぼちゃ🎃　小1個をカットした1/6くらい ・ヨーグルト　大さじ3 ・水　100cc 【公式LINEはこちら】 https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd 特典>> ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #スムージー #グリーンスムージー #かぼちゃ #ボディメイク #筋トレ #糖質制限 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:06:40 この時期女性に最強のスムージーはコレ! > ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #ボディメイク #ヒップアップ #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/638f083636a8be69327c40dd https://stand.fm/episodes/638f083636a8be69327c40dd Tue, 06 Dec 2022 09:15:48 GMT ダイエットできて、そのあとリバウンドちゃったり、 新しいチャレンジが途中で続かなくなったり、 そういう挫折感は誰しも経験がありますよね。 でも、一方で、思い描いた通りの未来が現実となる人もいます。 どこが分かれ道なのか。 ぜひ最後まで聴いてくださいね！ ◆サトミン公式LINE◆ https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd 特典>> ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #ボディメイク #ヒップアップ #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:06:06 No more rebound!(後編) > ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #ボディメイク #ヒップアップ #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/638f07cd36a8be69327c40d2 https://stand.fm/episodes/638f07cd36a8be69327c40d2 Tue, 06 Dec 2022 09:14:07 GMT ダイエットできて、そのあとリバウンドちゃったり、 新しいチャレンジが途中で続かなくなったり、 そういう挫折感は誰しも経験がありますよね。 でも、一方で、思い描いた通りの未来が現実となる人もいます。 今回は、2枚の写真がわたしの人生を変えた、という話もしています。 ぜひ最後まで聴いてくださいね！ ◆サトミン公式LINE◆ https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd 特典>> ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #ボディメイク #ヒップアップ #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:56 No more rebound!(前編)〜2枚の写真が人生を変えた > ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #ボディメイク #糖質制限 #セルフコーチング #エイジレス #サトミン #グリーンスムージー #リフレクソロジー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/638b15fda39e5da1677be32c https://stand.fm/episodes/638b15fda39e5da1677be32c Sat, 03 Dec 2022 09:25:23 GMT グリーンスムージーと足揉みをはじめて12日目。 ちょうど10日目の日、身体に変化が起きました。 グリーンスムージーも、足揉みも、ほんとおすすめです！ ◆公式LINEはこちら https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd 特典>> ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #ボディメイク #糖質制限 #セルフコーチング #エイジレス #サトミン #グリーンスムージー #リフレクソロジー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:02:24 スムージー&足揉みで起きた変化がスゴイ！ > ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #ボディメイク #筋トレ #糖質制限 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/6387e4b9576dadcfb246283d https://stand.fm/episodes/6387e4b9576dadcfb246283d Wed, 30 Nov 2022 23:18:51 GMT 何かにチャレンジしている時、 友人知人、そして家族から、心配という名の横槍が入ることってないですか? そして、私たちはその声にまどわされたりすることも。 結論、○○○○(シロウト)の声はスルーでいい、と思っています。 ◆公式LINEはこちら https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd 特典>> ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ #アフリカンダンス #ボディメイク #筋トレ #糖質制限 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:11:51 ○○○○の意見はスルーしよう > ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ ＊＊＊＊＊ ちょっと免疫力下がってるなーと感じて、 グリーンスムージーと足揉みのチャレンジをはじめました。 今日で5日目。 写真は映えないので、毎日撮るのはやめました🤣 解毒、排泄、腸活、グリーンスムージー、 足揉み、そんなトピックに興味のある方、 コメントやレターも歓迎です♪ #グリーンスムージー #足揉み #リフレクソロジー #腸活 #糖質制限 #アフリカンダンス #エイジレス #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/63806e0ae726b9ddc2fbcacf https://stand.fm/episodes/63806e0ae726b9ddc2fbcacf Fri, 25 Nov 2022 07:26:24 GMT ◆サトミンの公式LINEはコチラ◆ https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd 特典>> ヒップアップに特化したエクササイズ動画３種をプレゼント中！ ぜひ受け取ってくださいね！ ＊＊＊＊＊ ちょっと免疫力下がってるなーと感じて、 グリーンスムージーと足揉みのチャレンジをはじめました。 今日で5日目。 写真は映えないので、毎日撮るのはやめました🤣 解毒、排泄、腸活、グリーンスムージー、 足揉み、そんなトピックに興味のある方、 コメントやレターも歓迎です♪ #グリーンスムージー #足揉み #リフレクソロジー #腸活 #糖質制限 #アフリカンダンス #エイジレス #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:30 朝の一杯はじめました！ https://stand.fm/episodes/63704e3890e3403d09996181 https://stand.fm/episodes/63704e3890e3403d09996181 Sun, 13 Nov 2022 01:54:21 GMT 今回は、とても大事なトピックで、 ずばり『お金に対する価値観』についてです。 多文化共生というなら、必須で知っておくべきくらいの話です。 これを理解できないと彼ら(ギニア人🇬🇳)との関わりにストレスが生まれます。 逆にこれを知りさえすれば、 これまで以上に彼らを深く知ることができ、 いろんな場面で気持ちよく事が運ぶでしょう。 気になった方は、ぜひ最後まで聴いてみてね！ いいねやコメントも励みになります！ #アフリカンダンス #サトミン #ギニア #多文化共生 #多文化共生 #価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:14:06 ○○○○を知れば今より10倍ギニアが好きになる！ https://stand.fm/episodes/636dfe8978452a3a6ebb2d63 https://stand.fm/episodes/636dfe8978452a3a6ebb2d63 Fri, 11 Nov 2022 07:49:46 GMT 後編では、 前編の続きから、現在のギニアでいろんなアーティスト(ダンサー、ドラマーたち)が開催するスタディツアーの源流からいまに至る話もしています。 ぜひ前編と併せてお聴きください！ #アフリカンダンス #サトミン #ギニア #ジャンベ #スタディツアー #オンラインレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:11:58 【後編】なぜアフリカンダンスが世界に広まったのか？ https://stand.fm/episodes/636df556284769994cb73885 https://stand.fm/episodes/636df556284769994cb73885 Fri, 11 Nov 2022 07:10:27 GMT 今日、西アフリカのアフリカンダンスは、 世界各地に広まり、それぞれの地で根付いていってます。 今回はその歴史的背景について、お話ししてみようと思います。 アフリカンダンスに興味がある人、 アフリカという地域に何かしらのエネルギーを感じる人、 ぜひ最後まで聴いてみてくださいね！ #アフリカンダンス #サトミン #ギニア #ボディメイク #エイジレスウーマン #糖質制限 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:08:21 【前編】なぜアフリカンダンスが世界に広まったのか？ https://stand.fm/episodes/636396910961e2c6cea1c6af https://stand.fm/episodes/636396910961e2c6cea1c6af Thu, 03 Nov 2022 10:23:32 GMT アフリカンダンス、 ボディメイク、 筋トレ、 糖質制限、 セルフコーチング、 情報発信、などのトピックでお届けしているチャンネルです。 #アフリカンダンス #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:10:34 本当に手に入れたものとは？ https://stand.fm/episodes/636395cc0961e2c6cea1c698 https://stand.fm/episodes/636395cc0961e2c6cea1c698 Thu, 03 Nov 2022 10:20:12 GMT 2023年2月に開催する【ギニアスタディツアー】について、 参加を検討している方、 いつか行ってみたいと思っておられる方、 などを対象に、お話しさせていただきました。 終わってから、その方の感想が、 『とっても楽しそうな空気が伝わってきました！わたしも行きたい!と思わせてくれるものでした』というもの。 これはうれしかったです！！ #アフリカンダンス #ジャンベ #ギニア #サトミン #静岡アフリカン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:06:05 ギニアスタディツアーのzoom説明会を開催して https://stand.fm/episodes/6359c23528fd701d72367925 https://stand.fm/episodes/6359c23528fd701d72367925 Wed, 26 Oct 2022 23:26:56 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:10 『ナルシスト→美意識の高い人』に変化しました https://stand.fm/episodes/6357512d57c008553de302ca https://stand.fm/episodes/6357512d57c008553de302ca Tue, 25 Oct 2022 03:00:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:06:47 ギニアツアーzoom説明会は今夜20時〜 https://stand.fm/episodes/6355d3dc9b5fb960500888f9 https://stand.fm/episodes/6355d3dc9b5fb960500888f9 Sun, 23 Oct 2022 23:53:14 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:08:50 今日はジムに行くべきか行かざるべきか https://stand.fm/episodes/6354919257e0ae0eb196c096 https://stand.fm/episodes/6354919257e0ae0eb196c096 Sun, 23 Oct 2022 00:58:04 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:08:20 ひさしぶりのアフリカンワンマンライブ！ https://stand.fm/episodes/635361d879b63b8117887b17 https://stand.fm/episodes/635361d879b63b8117887b17 Sat, 22 Oct 2022 03:22:10 GMT エイジレスウーマン的ボディメイクやアフリカンダンス、セルフコーチング、糖質制限、情報発信などについて、 興味を持っていただいたかたは、 公式LINEでもぜひ繋がってくださいね! https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ↑ ↑ ↑ 登録いただくと、 『ヒップアップに効くエクササイズ５選の動画をプレゼント‼️』 ヒップアップを特に強化している現在の私が、 おうちトレーニングでもしっかり効果が出せるエクササイズを動画にしました。 公式LINEにお友だち登録いただき、『動画希望』とメッセージください。 #アフリカンダンス #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #ヒップアップ #糖質制限 #セルフコーチング #情報発信 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:29 野生動物の見学はありません！ https://stand.fm/episodes/63533341343dddaa26d1928c https://stand.fm/episodes/63533341343dddaa26d1928c Sat, 22 Oct 2022 00:03:35 GMT 新米の季節到来♪ 実家からも、お米を送る用意ができたよーって連絡が来ました。 (うちは農家ではありませんが、知り合いから直接買ってるみたいです) でも、私ほとんどお米食べないし、 なかなか減らないだろうから、「気持ちだけいただきます。ありがとう」と返事したら、 気持ちを送った、と。笑 母の言ってるのは、「ほんの気持ち」(少しだけ=謙遜) 私の言ってるのは、「気持ちだけいただく」(つまり、要らない) どちらも「気持ち」だけど、意味合いは逆ですね〜 なるほどーと思いました🤣 #アフリカンダンス #新米の季節 #ボディメイク #筋トレ女子 #食欲の秋 #糖質制限 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:09:29 あなたはツヤツヤの新米にトキメキますか？ https://stand.fm/episodes/634f3ae94d0601d8ba1250fa https://stand.fm/episodes/634f3ae94d0601d8ba1250fa Tue, 18 Oct 2022 23:47:03 GMT 6月から通いはじめた本格的トレーニングジムで、 月に2回パーソナルトレーニングを受けています。 トレーナーとの話は毎回、わたしにとってめちゃくちゃ気づきをもらえる、大切な時間なんです。 毎回、自分にとってのボディメイクのゴールが確認できるからです。 #アフリカンダンス #ボディメイク #筋トレ #ゴール #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:03 パーソナルトレーニング=気づきの宝庫 https://stand.fm/episodes/634f23b84d0601d8ba124eeb https://stand.fm/episodes/634f23b84d0601d8ba124eeb Tue, 18 Oct 2022 22:08:08 GMT こんにちは、アフリカンダンサーサトミンです。 コロナ禍で2年ほど開催を見送っていた【アフリカスタディツアー】を、2023年2月再開します。 ツアーの目的は、 アフリカンダンスとリズムに、本場で触れて学ぶ、というものです。 すでにアフリカンダンスされてる方は、 いつかは行きたい！と恋い焦がれているでしょうし、 はじめたばかりの方でも、憧れの地であること間違いなし。 そんな思いを持つ皆さんに、最高の経験をしてもらうべく、 スタディツアーを開催しています。 そして、今回はオンライン説明会も開催します！ #アフリカ #アフリカンダンス #スタディツアー #ギニア #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:10:33 3年ぶりギニアツアーを開催&zoom説明会 https://stand.fm/episodes/62ada8638d3436000694fc33 https://stand.fm/episodes/62ada8638d3436000694fc33 Sat, 18 Jun 2022 10:27:17 GMT 先日、音声配信仲間のTakAさんのPodcastにお招きいただき、 【情報発信の可能性】について熱く語りました。 大事な話してると思うので、ぜひ聴いてほしいです😊 https://open.spotify.com/episode/0rjmNQDMRGTxctatH0dEGJ?si=87lDtVsTQ3Gbp1Z5-JawZg そして、自分ならではのストーリー(=伝えたいこと)×情報発信をかけ合わせることで、他の誰でもない、あなたと出会いたい！という人と出会えるようになります。 情報発信や筋トレ、ボディメイク、アフリカンダンスなど、 興味持っていただいた方はぜひ公式LINEにも登録ください❣️ https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ご登録いただくと、 【プロフィールが10倍魅力的になるプロフィールライティングのワークシート】をプレゼントしています。 #情報発信 #筋トレ #ボディメイク #筋トレ女子 #アフリカンダンス #サトミン #プロフィールライティング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:09:23 情報発信を正しくやると出会いの質が大きく変わる♪ https://stand.fm/episodes/62ab01a581d2dc00065412ee https://stand.fm/episodes/62ab01a581d2dc00065412ee Thu, 16 Jun 2022 10:11:10 GMT エイジレスウーマン的筋トレやアフリカンダンス、 情報発信などについて、 興味を持っていただいたかたは、 公式LINEでもぜひ繋がってくださいね! https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ↑ ↑ ↑ ご登録の特典として、情報発信に関するご質問やお悩みに、 オンライン個別相談乗らせていただきます(1回、60分、無料) #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #アフリカンダンス #情報発信 #音声配信 #公式LINE #サトミン #自分磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:34 筋トレも情報発信も負荷が大事 https://stand.fm/episodes/62a6fd93e5bc68000639baa2 https://stand.fm/episodes/62a6fd93e5bc68000639baa2 Mon, 13 Jun 2022 09:05:10 GMT アフリカンダンスをオンラインで体験しませんか？ 1コイン体験申込はこちら https://forms.gle/FvPiixhQsGMbBGRb9 ＊＊＊＊＊＊＊＊ アフリカンダンスを続けていくと、人生の節目節目でいろんなこととの両立がむずかしくなり、離れていってしまう人も結構います。 一方で、うまくバランス保ちながら続けていく人もいて、 今回はわたしの思う、続けていくコツを３つ、お話ししています。 #アフリカンダンス #ライフワーク #エイジレスウーマン #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:11:59 アフリカンダンスと上手につきあう３つのコツ https://stand.fm/episodes/62a457de6216120006621be2 https://stand.fm/episodes/62a457de6216120006621be2 Sat, 11 Jun 2022 08:53:17 GMT 今までやったことのない『日常に変化を起こす何か』を やってみたい人に、アフリカンダンスいかがですか、 というお話です。 なんでもいいけれど、新しいことを始めると、好奇心や向上心が生まれて脳も活性化するし、ダンスなら全身運動なので心も体もほぐれます。実際の参加者の皆さんの声もご紹介しています。 興味のある方は、公式LINEに登録後、 「体験レッスン希望」と送ってくださいね！　　　 サトミン公式LINE https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd #体験レッスン #アフリカンダンス #オンラインレッスン #対面レッスン #参加者様の声 #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #自分磨き #サトミン #エイジレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:10:55 日常に小さな変化を〜アフリカンダンスはいかが？ https://stand.fm/episodes/62a32c9608c48700079204b8 https://stand.fm/episodes/62a32c9608c48700079204b8 Fri, 10 Jun 2022 11:36:00 GMT 公式LINEお友だち登録はこちらから ↓↓ https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ＊＊＊＊＊＊＊＊ 官足法という足揉み健康法が以前から気になってました。 最近その本を読んで、セルフケア始めたんですが、 すごくいいですよ！ 足の裏が【第二の心臓】と言われる理由などもわかりやすく解説されています。 そして、簡単に始められて、特別な道具もなくてもいいのがいいですね。 #官足法 #足裏反射区 #セルフケア #アフリカンダンス #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:06:42 足揉みにハマってます https://stand.fm/episodes/62a1c0326428b50006c34be4 https://stand.fm/episodes/62a1c0326428b50006c34be4 Thu, 09 Jun 2022 09:41:36 GMT ボディメイクやアフリカンダンスや糖質制限やセルフコーチングなどに関して、興味があるという方は、 ぜひ公式LINEにもご登録ください！ ↓↓ サトミン公式LINEお友だち登録はこちら https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ＊＊＊＊＊＊＊＊ 先日入会したジムで、 トレーナーさんに付いてトレーニングした初日に感じたこと。 ボディメイクすふことは、 セルフイメージに直結する、というお話です。 #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #セルフイメージ #アフリカンダンス #サトミン #エイジレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:10:18 ボディメイクはセルフイメージに直結する https://stand.fm/episodes/62a05d79ab542c0006914ef3 https://stand.fm/episodes/62a05d79ab542c0006914ef3 Wed, 08 Jun 2022 08:28:03 GMT ただいま準備中の、【自分磨きの小さなコミュニティ】に ご興味のある方はぜひこちらにもご登録ください！ ↓↓ 公式LINE https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ＊＊＊＊＊＊＊＊ 毎年庭にたわわになる、夏みかんを使って、 ビネガーシロップを漬けました。 そしたら、その美味しさにびっくり、 周りの知り合いにお裾分けしまくって、 自分でもめちゃ気に入って飲んでます。 コーヒー大好きだったのに、まったく飲まなくなった。。 さっぱりしていて体に沁みていきます。 作り方も超簡単、おすすめです! #フルーツビネガー #アフリカンダンス #筋トレ #筋トレ女子 #ボディメイク #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:08:32 ビネガーシロップに夢中！ https://stand.fm/episodes/629f20bcb1fb6a000692bb13 https://stand.fm/episodes/629f20bcb1fb6a000692bb13 Tue, 07 Jun 2022 09:56:33 GMT 本編で話してる小さなコミュニティの準備が でき次第お知らせします。　 興味あり、という方は 公式LINEに登録しておいてね！ ↓↓ https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ＊＊＊＊＊＊＊＊ 本気のジムに入会したのをきっかけに、 これまで以上にボディメイク熱にスイッチ入りました。 ボディメイクとか、ダイエットとか、ほんと1人でやると途中で停滞することあるあるですよね。 なので、仲間といっしょに楽しみながら続けられたらいいなと思います。 #筋トレ #筋トレ女子 #アフリカンダンス #サトミン #自分磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:28 自分磨きの小さなコミュニティ作ります https://stand.fm/episodes/6291ec22736ccb0006bed4d9 https://stand.fm/episodes/6291ec22736ccb0006bed4d9 Sat, 28 May 2022 09:32:48 GMT 公式LINEお友達登録はこちら https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ＊＊＊＊＊ 先日『少食開運論』という本をaudibleの聴き放題で聴きました。 朝食については諸説あるけど、私は自分の体に聞く派、です。 健康法や考え方はたくさんあって、 どれか一つだけが正解なんてことはないので、 結局自分のからだでためしてみることになりますよね。 その感覚を信じたらいいんじゃないかと思います。 #朝食 #オートファジー #体質改善 #少食開運論 #炭水化物制限 #ボディメイク #アフリカンダンス #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:56 あなたは朝食摂る派？摂らない派？ https://stand.fm/episodes/6290660b736ccb0006beb834 https://stand.fm/episodes/6290660b736ccb0006beb834 Fri, 27 May 2022 05:48:17 GMT 【公式LINEのおともだち登録はこちら】 https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd ＊＊＊＊＊ 最近自分の中で過去最高にボディメイク熱が上がってます。 本格的に取り組んでみたいと思って、 そうしたら関連する情報ばかり目に留まるんですよね。 そんな中、いつもお世話になってるスポーツクラブで、 体組成などを詳細に計測するマシン【In Body】というもので測定しました。 スタート地点の現状を把握できた感じです😄 #ボディメイク #筋トレ #筋トレ女子 #アフリカンダンス #糖質制限 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:08:46 ボディメイクの現地点を知る https://stand.fm/episodes/628cd0fadbbf880007691c10 https://stand.fm/episodes/628cd0fadbbf880007691c10 Tue, 24 May 2022 12:35:40 GMT 先日、お二人のアフリカンダンスや音楽で友人だった人たちと、インコ好き🦜という接点で集まって、愛鳥週間にインコトークをしました。 ◆飼っている(いた)インコの種類 ◆お二人への質問 「インコを飼うきっかけ」 「インコのどういうところが好き」 「気をつけていること」 ◆寿命や不慮の事故、失うことの喪失感なども経験 ◆かわいい、笑えるエピソードなど ◆インフォメーション バードライフアドバイザーという資格や、 飼い方の勉強会やコミュニティなど。 ＊＊＊ 今回はいつもとちょっと毛色の違う話題ですが、 楽しい時間になりました。 動物好きな人、インコ好きな人はぜひ聴いてみてください。 【サトミンLINE公式アカウントへの登録はこちら】 https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd #インコ #シロハラインコ #オカメインコ #ウロコインコ #ボタンインコ #インコのいる暮らし #シェアハウス #シェアハウスの日常 #アフリカンダンス #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:32 愛鳥週間にインコトーク！vol.5(最終回) https://stand.fm/episodes/628cd040769a6d00069c2e2f https://stand.fm/episodes/628cd040769a6d00069c2e2f Tue, 24 May 2022 12:33:05 GMT 先日、お二人のアフリカンダンスや音楽で友人だった人たちと、インコ好き🦜という接点で集まって、愛鳥週間にインコトークをしました。〜vol.5まで。 ◆飼っている(いた)インコの種類 ◆お二人への質問 「インコを飼うきっかけ」 「インコのどういうところが好き」 「気をつけていること」 ◆寿命や不慮の事故、失うことの喪失感なども経験 ◆かわいい、笑えるエピソードなど ◆インフォメーション バードライフアドバイザーという資格や、 飼い方の勉強会やコミュニティなど。 ＊＊＊ 今回はいつもとちょっと毛色の違う話題ですが、 楽しい時間になりました。 動物好きな人、インコ好きな人はぜひ聴いてみてください。 【サトミンLINE公式アカウントへの登録はこちら】 https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd #インコ #シロハラインコ #オカメインコ #ウロコインコ #ボタンインコ #インコのいる暮らし #シェアハウス #シェアハウスの日常 #アフリカンダンス #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:12:36 愛鳥週間にインコトーク！vol.4 https://stand.fm/episodes/628ccf87e272d70007ba5ee2 https://stand.fm/episodes/628ccf87e272d70007ba5ee2 Tue, 24 May 2022 12:30:14 GMT 先日、お二人のアフリカンダンスや音楽で友人だった人たちと、インコ好き🦜という接点で集まって、愛鳥週間にインコトークをしました。vol.5まで。 ◆飼っている(いた)インコの種類 ◆お二人への質問 「インコを飼うきっかけ」 「インコのどういうところが好き」 「気をつけていること」 ◆寿命や不慮の事故、失うことの喪失感なども経験 ◆かわいい、笑えるエピソードなど ◆インフォメーション バードライフアドバイザーという資格や、 飼い方の勉強会やコミュニティなど。 ＊＊＊ 今回はいつもとちょっと毛色の違う話題ですが、 楽しい時間になりました。 動物好きな人、インコ好きな人はぜひ聴いてみてください。 【サトミンLINE公式アカウントへの登録はこちら】 https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd #インコ #シロハラインコ #オカメインコ #ウロコインコ #ボタンインコ #インコのいる暮らし #シェアハウス #シェアハウスの日常 #アフリカンダンス #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:17:21 愛鳥週間にインコトーク！vol.3 https://stand.fm/episodes/628cce65f0487f000758a26a https://stand.fm/episodes/628cce65f0487f000758a26a Tue, 24 May 2022 12:25:40 GMT 先日、お二人のアフリカンダンスや音楽で友人だった人たちと、インコ好き🦜という接点で集まって、愛鳥週間にインコトークをしました。 ◆飼っている(いた)インコの種類 ◆お二人への質問 「インコを飼うきっかけ」 「インコのどういうところが好き」 「気をつけていること」 ◆寿命や不慮の事故、失うことの喪失感なども経験 ◆かわいい、笑えるエピソードなど ◆インフォメーション バードライフアドバイザーという資格や、 飼い方の勉強会やコミュニティなど。 ＊＊＊ 今回はいつもとちょっと毛色の違う話題ですが、 楽しい時間になりました。 動物好きな人、インコ好きな人はぜひ聴いてみてください。 【サトミンLINE公式アカウントへの登録はこちら】 https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd #インコ #シロハラインコ #オカメインコ #ウロコインコ #ボタンインコ #インコのいる暮らし #シェアハウス #シェアハウスの日常 #アフリカンダンス #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:19:02 愛鳥週間にインコトーク！vol.2 https://stand.fm/episodes/628ccc9ee272d70007ba5ea4 https://stand.fm/episodes/628ccc9ee272d70007ba5ea4 Tue, 24 May 2022 12:17:33 GMT 先日、お二人のアフリカンダンスや音楽で友人だった人たちと、インコ好き🦜という接点で集まって、愛鳥週間(5/9〜16)にインコトークしました。(全５回) ◆飼っている(いた)インコの種類 ◆お二人への質問 「インコを飼うきっかけ」 「インコのどういうところが好き」 「気をつけていること」 ◆寿命や不慮の事故、失うことの喪失感なども経験 ◆かわいい、笑えるエピソードなど ◆インフォメーション バードライフアドバイザーという資格や、 飼い方の勉強会やコミュニティなど。 ＊＊＊ 今回はいつもとちょっと毛色の違う話題ですが、 楽しい時間になりました。 動物好きな人、インコ好きな人はぜひ聴いてみてください！ 【サトミンLINE公式アカウントへの登録はこちら】 https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd #インコ #シロハラインコ #オカメインコ #ウロコインコ #ボタンインコ #インコのいる暮らし #アフリカンダンス #サトミン #シェアハウス #シェアハウスの日常 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:15:19 愛鳥週間にインコトーク！vol.1 https://stand.fm/episodes/627c9800b3536f0006263f27 https://stand.fm/episodes/627c9800b3536f0006263f27 Thu, 12 May 2022 05:16:23 GMT 先日【ストレンジシード静岡】というアートイベントが開催され、観に行き、その週末にはワークショップにも参加。 四足歩行やアニマルフローというメソッドについての感想をお話ししています。 ◆公式LINEはコチラから https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd 日々の生活にすぐに取り入れられるマインドセットなど、お役立ち音声ファイルをプレゼントしています。 #ストレンジシード静岡 #近藤コン #アニマルフロー #ボディメソッド #アフリカンダンス #サトミン #自分磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:12:59 四足歩行の世界って？ https://stand.fm/episodes/6279c4fd5c1d6e0006293df7 https://stand.fm/episodes/6279c4fd5c1d6e0006293df7 Tue, 10 May 2022 01:51:02 GMT レッスンの時に、自分がどんな空間を作り出したいのか、 それが参加者の方からいただいたコメントに反映されている感じだったことが、 うれしかったんですね。 わたちたちはみんな、自分の表現したい世界観、空気感、コミュニティ、そんなものがあると思います。 興味を持っていただいたら、 ぜひ公式LINEでも繋がってくださいね。 https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd すぐに取り入れられる考え方など音声をプレゼントしています♪ 登録後スタンプひとつ送ってください。 #スタエフやろうぜ #情報発信 #世界観 #アフリカンダンス #サトミン #ダンスレッスン #オンラインレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:06:18 最近言われてうれしかったこと https://stand.fm/episodes/6276499808cb4b0006e153f7 https://stand.fm/episodes/6276499808cb4b0006e153f7 Sat, 07 May 2022 10:28:11 GMT 公式LINEはこちら https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd 公式LINEにご登録いただくと、 すぐに役立つ３つの音声をプレゼント♪ 1.コーチングってなに?知るとどうなる? 2. 人生がもっと楽になるメタ視点 3. わたしの筋トレメニューをご紹介 登録後にスタンプひとつ送ってくださいね！ #スタエフやろうぜ #インコ #愛鳥週間 #アフリカンダンス #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:10:49 5/10〜16愛鳥週間にインコトークします♪ ◆ギニア人の妻たち〜夫が日本で『彼らしく』輝けるためにできること〜vol.1 vol.2> ◆ギニア人の妻たちvol.2〜夫をどう自立させていくか、妻としての立ち位置を考える〜 vol.3> ◆ギニア人の妻たちvol.3〜将来を考えると拠点はどこに置くべきか?〜 vol.4> ◆ギニア人の妻たちvol.4〜自分を必要とされる実感、田舎暮らしのポテンシャル〜 vol.5> ◆ギニア人の妻たちvol.5最終回 〜インフォメーション、レッスン情報など〜 ・ダビッド・シラさん(アトリエワリババ) ホームページ https://wolibaba.jimdofree.com/ Facebookページ https://www.facebook.com/wolibaba/ ・モリ・バヨさん Facebookページ https://www.facebook.com/groups/1286039268208579/?ref=share YouTube(パーカッション・デ・クルサの演奏動画) https://youtu.be/BdBRuHuUhJo ・本当につらい時に人に相談するのは難しい ・壁にぶつかることは、自分だけじゃない #スタエフやろうぜ #スタエフ #アフリカンダンス #対談 #ゲストトーク #ギニア #国際結婚 #ジャンベ #太鼓奏者 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/62656ac16eeda0000607c1b3 https://stand.fm/episodes/62656ac16eeda0000607c1b3 Sun, 24 Apr 2022 15:21:11 GMT 日本に来た頃のエピソードや、これからどうやって日本で自立していくか？と悩んで行動してきた妻たちの体験エピソード。 vol.1> ◆ギニア人の妻たち〜夫が日本で『彼らしく』輝けるためにできること〜vol.1 vol.2> ◆ギニア人の妻たちvol.2〜夫をどう自立させていくか、妻としての立ち位置を考える〜 vol.3> ◆ギニア人の妻たちvol.3〜将来を考えると拠点はどこに置くべきか?〜 vol.4> ◆ギニア人の妻たちvol.4〜自分を必要とされる実感、田舎暮らしのポテンシャル〜 vol.5> ◆ギニア人の妻たちvol.5最終回 〜インフォメーション、レッスン情報など〜 ・ダビッド・シラさん(アトリエワリババ) ホームページ https://wolibaba.jimdofree.com/ Facebookページ https://www.facebook.com/wolibaba/ ・モリ・バヨさん Facebookページ https://www.facebook.com/groups/1286039268208579/?ref=share YouTube(パーカッション・デ・クルサの演奏動画) https://youtu.be/BdBRuHuUhJo ・本当につらい時に人に相談するのは難しい ・壁にぶつかることは、自分だけじゃない #スタエフやろうぜ #スタエフ #アフリカンダンス #対談 #ゲストトーク #ギニア #国際結婚 #ジャンベ #太鼓奏者 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:11:03 ギニア人の妻たちvol.5(最終回)〜インフォメーションなど ◆ギニア人の妻たち〜夫が日本で『彼らしく』輝けるためにできること〜vol.1 vol.2> ◆ギニア人の妻たちvol.2〜夫をどう自立させていくか、妻としての立ち位置を考える〜 vol.3> ◆ギニア人の妻たちvol.3〜将来を考えると拠点はどこに置くべきか?〜 vol.4> ◆ギニア人の妻たちvol.4〜自分を必要とされる実感、田舎暮らしのポテンシャル〜 vol.5> ◆ギニア人の妻たちvol.5最終回 〜インフォメーション、レッスン情報など〜 ・ダビッド・シラさん(アトリエワリババ) ホームページ https://wolibaba.jimdofree.com/ Facebookページ https://www.facebook.com/wolibaba/ ・モリ・バヨさん Facebookページ https://www.facebook.com/groups/1286039268208579/?ref=share YouTube(パーカッション・デ・クルサの演奏動画) https://youtu.be/BdBRuHuUhJo ・本当につらい時に人に相談するのは難しい ・壁にぶつかることは、自分だけじゃない #スタエフやろうぜ #スタエフ #アフリカンダンス #対談 #ゲストトーク #ギニア #国際結婚 #ジャンベ #太鼓奏者 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/62656a00a1d83c000752c02a https://stand.fm/episodes/62656a00a1d83c000752c02a Sun, 24 Apr 2022 15:17:56 GMT 日本に来た頃のエピソードや、これからどうやって日本で自立していくか？と悩んで行動してきた妻たちの体験エピソード。 vol.1> ◆ギニア人の妻たち〜夫が日本で『彼らしく』輝けるためにできること〜vol.1 vol.2> ◆ギニア人の妻たちvol.2〜夫をどう自立させていくか、妻としての立ち位置を考える〜 vol.3> ◆ギニア人の妻たちvol.3〜将来を考えると拠点はどこに置くべきか?〜 vol.4> ◆ギニア人の妻たちvol.4〜自分を必要とされる実感、田舎暮らしのポテンシャル〜 vol.5> ◆ギニア人の妻たちvol.5最終回 〜インフォメーション、レッスン情報など〜 ・ダビッド・シラさん(アトリエワリババ) ホームページ https://wolibaba.jimdofree.com/ Facebookページ https://www.facebook.com/wolibaba/ ・モリ・バヨさん Facebookページ https://www.facebook.com/groups/1286039268208579/?ref=share YouTube(パーカッション・デ・クルサの演奏動画) https://youtu.be/BdBRuHuUhJo ・本当につらい時に人に相談するのは難しい ・壁にぶつかることは、自分だけじゃない #スタエフやろうぜ #スタエフ #アフリカンダンス #対談 #ゲストトーク #ギニア #国際結婚 #ジャンベ #太鼓奏者 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:13:37 ギニア人の妻たちvol.4〜自分を必要とされる実感 ◆ギニア人の妻たち〜夫が日本で『彼らしく』輝けるためにできること〜vol.1 vol.2> ◆ギニア人の妻たちvol.2〜夫をどう自立させていくか、妻としての立ち位置を考える〜 vol.3> ◆ギニア人の妻たちvol.3〜将来を考えると拠点はどこに置くべきか?〜 vol.4> ◆ギニア人の妻たちvol.4〜自分を必要とされる実感、田舎暮らしのポテンシャル〜 vol.5> ◆ギニア人の妻たちvol.5最終回 〜インフォメーション、レッスン情報など〜 ・ダビッド・シラさん(アトリエワリババ) ホームページ https://wolibaba.jimdofree.com/ Facebookページ https://www.facebook.com/wolibaba/ ・モリ・バヨさん Facebookページ https://www.facebook.com/groups/1286039268208579/?ref=share YouTube(パーカッション・デ・クルサの演奏動画) https://youtu.be/BdBRuHuUhJo ・本当につらい時に人に相談するのは難しい ・壁にぶつかることは、自分だけじゃない #スタエフやろうぜ #スタエフ #アフリカンダンス #対談 #ゲストトーク #ギニア #国際結婚 #ジャンベ #太鼓奏者 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/62656942a1d83c000752c018 https://stand.fm/episodes/62656942a1d83c000752c018 Sun, 24 Apr 2022 15:15:03 GMT 日本に来た頃のエピソードや、これからどうやって日本で自立していくか？と悩んで行動してきた妻たちの体験エピソード。 vol.1> ◆ギニア人の妻たち〜夫が日本で『彼らしく』輝けるためにできること〜vol.1 vol.2> ◆ギニア人の妻たちvol.2〜夫をどう自立させていくか、妻としての立ち位置を考える〜 vol.3> ◆ギニア人の妻たちvol.3〜将来を考えると拠点はどこに置くべきか?〜 vol.4> ◆ギニア人の妻たちvol.4〜自分を必要とされる実感、田舎暮らしのポテンシャル〜 vol.5> ◆ギニア人の妻たちvol.5最終回 〜インフォメーション、レッスン情報など〜 ・ダビッド・シラさん(アトリエワリババ) ホームページ https://wolibaba.jimdofree.com/ Facebookページ https://www.facebook.com/wolibaba/ ・モリ・バヨさん Facebookページ https://www.facebook.com/groups/1286039268208579/?ref=share YouTube(パーカッション・デ・クルサの演奏動画) https://youtu.be/BdBRuHuUhJo ・本当につらい時に人に相談するのは難しい ・壁にぶつかることは、自分だけじゃない #スタエフやろうぜ #スタエフ #アフリカンダンス #対談 #ゲストトーク #ギニア #国際結婚 #ジャンベ #太鼓奏者 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:16:57 ギニア人の妻たちvol.3〜将来を考えると拠点はどこに置くべきか？ ◆ギニア人の妻たち〜夫が日本で『彼らしく』輝けるためにできること〜vol.1 vol.2> ◆ギニア人の妻たちvol.2〜夫をどう自立させていくか、妻としての立ち位置を考える〜 vol.3> ◆ギニア人の妻たちvol.3〜将来を考えると拠点はどこに置くべきか?〜 vol.4> ◆ギニア人の妻たちvol.4〜自分を必要とされる実感、田舎暮らしのポテンシャル〜 vol.5> ◆ギニア人の妻たちvol.5最終回 〜インフォメーション、レッスン情報など〜 ・ダビッド・シラさん(アトリエワリババ) ホームページ https://wolibaba.jimdofree.com/ Facebookページ https://www.facebook.com/wolibaba/ ・モリ・バヨさん Facebookページ https://www.facebook.com/groups/1286039268208579/?ref=share YouTube(パーカッション・デ・クルサの演奏動画) https://youtu.be/BdBRuHuUhJo ・本当につらい時に人に相談するのは難しい ・壁にぶつかることは、自分だけじゃない #スタエフやろうぜ #スタエフ #アフリカンダンス #対談 #ゲストトーク #ギニア #国際結婚 #ジャンベ #太鼓奏者 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/6265685aa1d83c000752c000 https://stand.fm/episodes/6265685aa1d83c000752c000 Sun, 24 Apr 2022 15:11:20 GMT 日本に来た頃のエピソードや、これからどうやって日本で自立していくか？と悩んで行動してきた妻たちの体験エピソード。 vol.1> ◆ギニア人の妻たち〜夫が日本で『彼らしく』輝けるためにできること〜vol.1 vol.2> ◆ギニア人の妻たちvol.2〜夫をどう自立させていくか、妻としての立ち位置を考える〜 vol.3> ◆ギニア人の妻たちvol.3〜将来を考えると拠点はどこに置くべきか?〜 vol.4> ◆ギニア人の妻たちvol.4〜自分を必要とされる実感、田舎暮らしのポテンシャル〜 vol.5> ◆ギニア人の妻たちvol.5最終回 〜インフォメーション、レッスン情報など〜 ・ダビッド・シラさん(アトリエワリババ) ホームページ https://wolibaba.jimdofree.com/ Facebookページ https://www.facebook.com/wolibaba/ ・モリ・バヨさん Facebookページ https://www.facebook.com/groups/1286039268208579/?ref=share YouTube(パーカッション・デ・クルサの演奏動画) https://youtu.be/BdBRuHuUhJo ・本当につらい時に人に相談するのは難しい ・壁にぶつかることは、自分だけじゃない #スタエフやろうぜ #スタエフ #アフリカンダンス #対談 #ゲストトーク #ギニア #国際結婚 #ジャンベ #太鼓奏者 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:19:30 ギニア人の妻たちvol.2〜夫をどう自立させていくか、妻としての立ち位置 ◆ギニア人の妻たち〜夫が日本で『彼らしく』輝けるためにできること〜vol.1 vol.2> ◆ギニア人の妻たちvol.2〜夫をどう自立させていくか、妻としての立ち位置を考える〜 vol.3> ◆ギニア人の妻たちvol.3〜将来を考えると拠点はどこに置くべきか?〜 vol.4> ◆ギニア人の妻たちvol.4〜自分を必要とされる実感、田舎暮らしのポテンシャル〜 vol.5> ◆ギニア人の妻たちvol.5最終回 〜インフォメーション、レッスン情報など〜 ・ダビッド・シラさん(アトリエワリババ) ホームページ https://wolibaba.jimdofree.com/ Facebookページ https://www.facebook.com/wolibaba/ ・モリ・バヨさん Facebookページ https://www.facebook.com/groups/1286039268208579/?ref=share YouTube(パーカッション・デ・クルサの演奏動画) https://youtu.be/BdBRuHuUhJo ・本当につらい時に人に相談するのは難しい ・壁にぶつかることは、自分だけじゃない #スタエフやろうぜ #スタエフ #アフリカンダンス #対談 #ゲストトーク #ギニア #国際結婚 #ジャンベ #太鼓奏者 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/626566596eeda0000607c147 https://stand.fm/episodes/626566596eeda0000607c147 Sun, 24 Apr 2022 15:02:31 GMT 日本に来た頃のエピソードや、これからどうやって日本で自立していくか？と悩んで行動してきた妻たちの体験エピソード。 vol.1> ◆ギニア人の妻たち〜夫が日本で『彼らしく』輝けるためにできること〜vol.1 vol.2> ◆ギニア人の妻たちvol.2〜夫をどう自立させていくか、妻としての立ち位置を考える〜 vol.3> ◆ギニア人の妻たちvol.3〜将来を考えると拠点はどこに置くべきか?〜 vol.4> ◆ギニア人の妻たちvol.4〜自分を必要とされる実感、田舎暮らしのポテンシャル〜 vol.5> ◆ギニア人の妻たちvol.5最終回 〜インフォメーション、レッスン情報など〜 ・ダビッド・シラさん(アトリエワリババ) ホームページ https://wolibaba.jimdofree.com/ Facebookページ https://www.facebook.com/wolibaba/ ・モリ・バヨさん Facebookページ https://www.facebook.com/groups/1286039268208579/?ref=share YouTube(パーカッション・デ・クルサの演奏動画) https://youtu.be/BdBRuHuUhJo ・本当につらい時に人に相談するのは難しい ・壁にぶつかることは、自分だけじゃない #スタエフやろうぜ #スタエフ #アフリカンダンス #対談 #ゲストトーク #ギニア #国際結婚 #ジャンベ #太鼓奏者 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:14:19 ギニア人の妻たちvol.1〜夫が日本で『彼らしく』輝けるためにできること〜 https://stand.fm/episodes/6250c5d40da8ef000736d001 https://stand.fm/episodes/6250c5d40da8ef000736d001 Fri, 08 Apr 2022 23:32:05 GMT 南アフリカのストリートダンス『パンツーラダンス』の修行に３ヶ月現地に滞在されて帰国されたもじゃさんに、パンツーラについて、南アフリカについて、お話を伺いました。 旅のエピソードやダンスに対する思いをお楽しみください。 vol.1:自己紹介〜今回渡航の背景 vol.2:パンツーラダンスのこと、その歴史的背景など。 vol.3:南アフリカでの生活、食事、治安、交通事情について。 vol.4:価値観の違いや、最後の１ヶ月は日本ロスだったことなど。 vol.5:もじゃさんのインフォメーションいろいろ YouTube、Instagram、ブログなどの紹介。 ◆YouTube もじゃアフリカン https://www.youtube.com/channel/UCr3ZQYHx74avoSt1DvBBzCg ◆Instagram アカウント：wozamoja ダンスレッスン情報など、ダンスメイン ◆ブログ https://mojatracks.com/ ダンスへの思いとか、 好きなように書いてる、イベントの宣伝なども。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:06:14 【アフリカンダンス対談】ゲスト:もじゃさんvol.5最終回 https://stand.fm/episodes/6250c5390da8ef000736cfed https://stand.fm/episodes/6250c5390da8ef000736cfed Fri, 08 Apr 2022 23:29:41 GMT 南アフリカのストリートダンス『パンツーラダンス』の修行に３ヶ月現地に滞在されて帰国されたもじゃさんに、パンツーラについて、南アフリカについて、お話を伺いました。 旅のエピソードやダンスに対する思いをお楽しみください。 vol.1:自己紹介〜今回渡航の背景 vol.2:パンツーラダンスのこと、その歴史的背景など。 vol.3:南アフリカでの生活、食事、治安、交通事情について。 vol.4:価値観の違いや、最後の１ヶ月は日本ロスだったことなど。 vol.5:もじゃさんのインフォメーションいろいろ YouTube、Instagram、ブログなどの紹介。 ◆YouTube もじゃアフリカン https://www.youtube.com/channel/UCr3ZQYHx74avoSt1DvBBzCg ◆Instagram アカウント：wozamoja ダンスレッスン情報など、ダンスメイン ◆ブログ https://mojatracks.com/ ダンスへの思いとか、 好きなように書いてる、イベントの宣伝なども。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:14:32 【アフリカンダンス対談】ゲスト:もじゃさんvol.4 https://stand.fm/episodes/6250c4837c97380006fc7018 https://stand.fm/episodes/6250c4837c97380006fc7018 Fri, 08 Apr 2022 23:26:36 GMT 南アフリカのストリートダンス『パンツーラダンス』の修行に３ヶ月現地に滞在されて帰国されたもじゃさんに、パンツーラについて、南アフリカについて、お話を伺いました。 旅のエピソードやダンスに対する思いをお楽しみください。 vol.1:自己紹介〜今回渡航の背景 vol.2:パンツーラダンスのこと、その歴史的背景など。 vol.3:南アフリカでの生活、食事、治安、交通事情について。 vol.4:価値観の違いや、最後の１ヶ月は日本ロスだったことなど。 vol.5:もじゃさんのインフォメーションいろいろ YouTube、Instagram、ブログなどの紹介。 ◆YouTube もじゃアフリカン https://www.youtube.com/channel/UCr3ZQYHx74avoSt1DvBBzCg ◆Instagram アカウント：wozamoja ダンスレッスン情報など、ダンスメイン ◆ブログ https://mojatracks.com/ ダンスへの思いとか、 好きなように書いてる、イベントの宣伝なども。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:14:47 【アフリカンダンス対談】ゲスト:もじゃさんvol.3 https://stand.fm/episodes/6250c33e0da8ef000736cfc8 https://stand.fm/episodes/6250c33e0da8ef000736cfc8 Fri, 08 Apr 2022 23:21:23 GMT 南アフリカのストリートダンス『パンツーラダンス』の修行に３ヶ月現地に滞在されて帰国されたもじゃさんに、パンツーラについて、南アフリカについて、お話を伺いました。 旅のエピソードやダンスに対する思いをお楽しみください。 vol.1:自己紹介〜今回渡航の背景 vol.2:パンツーラダンスのこと、その歴史的背景など。 vol.3:南アフリカでの生活、食事、治安、交通事情について。 vol.4:価値観の違いや、最後の１ヶ月は日本ロスだったことなど。 vol.5:もじゃさんのインフォメーションいろいろ YouTube、Instagram、ブログなどの紹介。 ◆YouTube もじゃアフリカン https://www.youtube.com/channel/UCr3ZQYHx74avoSt1DvBBzCg ◆Instagram アカウント：wozamoja ダンスレッスン情報など、ダンスメイン ◆ブログ https://mojatracks.com/ ダンスへの思いとか、 好きなように書いてる、イベントの宣伝なども。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:19:39 【アフリカンダンス対談】ゲスト:もじゃさんvol.2 https://stand.fm/episodes/6250c1e04f89ad00064b5cbe https://stand.fm/episodes/6250c1e04f89ad00064b5cbe Fri, 08 Apr 2022 23:15:08 GMT 【アフリカンダンス対談】ゲスト:もじゃさん 南アフリカのストリートダンス『パンツーラダンス』の修行に３ヶ月現地に滞在されて帰国されたもじゃさんに、パンツーラについて、南アフリカについて、お話を伺いました。 旅のエピソードやダンスに対する思いをお楽しみください。 vol.1:自己紹介〜今回渡航の背景 vol.2:パンツーラダンスのこと、その歴史的背景など。 vol.3:南アフリカでの生活、食事、治安、交通事情について。 vol.4:価値観の違いや、最後の１ヶ月は日本ロスだったことなど。 vol.5:もじゃさんのインフォメーションいろいろ YouTube、Instagram、ブログなどの紹介。 ◆YouTube もじゃアフリカン https://www.youtube.com/channel/UCr3ZQYHx74avoSt1DvBBzCg ◆Instagram アカウント：wozamoja ダンスレッスン情報など、ダンスメイン ◆ブログ https://mojatracks.com/ ダンスへの思いとか、 好きなように書いてる、イベントの宣伝なども。 #対談 #アフリカンダンス #南アフリカ #ストリートダンス #パンツーラダンス #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:12:46 【アフリカンダンス対談】もじゃさんをゲストに迎えてvol.1 https://stand.fm/episodes/622745671679ea0006056079 https://stand.fm/episodes/622745671679ea0006056079 Tue, 08 Mar 2022 12:01:28 GMT 今回のライブは、 アフリカン音楽でつながっている八戸の仲間たちとの 抱腹絶倒雑談トークです。 アフリカへ初めて渡航した時の感想が、 開口一番トイレ事情だったことや、 ジャンベの神様といわれる人とはじめて直接話す機会を得て、 質問したことは、 「わたし今の仕事辞めたいんですけど、どう思う？」 といった具合に、 なかなかの天然ポンコツっぷりを発揮するよこちんと、 こちらもかなーりツワモノ、ひよりちゃん。 鬼滅の刃の親方さまと、各地にいる柱たち、という例え話も出ていました。 #アフリカンダンス #アフリカ #ジャンベ #アフリカツアー #八戸 #スタエフやろうぜ #スタエフライブ #ライブ配信 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 01:00:38 【ライブ】八戸アフリカン仲間と抱腹絶倒トーク！ https://stand.fm/episodes/6227055a9c5b4b0007c771e8 https://stand.fm/episodes/6227055a9c5b4b0007c771e8 Tue, 08 Mar 2022 07:27:47 GMT 昨日は父の誕生日でした。 電話で聞く元気そうな声。しばらく会ってないけど、声聞けて良かった。 で、父が数年前にした選択『自分の死後、献体する』ということについて、話してみました。 少し長いので前編、後編あります。 #父と娘 #誕生日 #死生観 #献体 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:09:47 父の選択『献体』について〜後編〜 https://stand.fm/episodes/622704c19c5b4b0007c771d9 https://stand.fm/episodes/622704c19c5b4b0007c771d9 Tue, 08 Mar 2022 07:25:50 GMT 昨日は父の誕生日でした。 電話で聞く元気そうな声。しばらく会ってないけど、声聞けて良かった。 で、父が数年前にした選択『自分の死後、献体する』ということについて、話してみました。 少し長いので前編、後編あります。 #父と娘 #誕生日 #死生観 #献体 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:08:57 父の選択『献体』について〜前編〜 https://stand.fm/episodes/62258aecf823010006e21839 https://stand.fm/episodes/62258aecf823010006e21839 Mon, 07 Mar 2022 04:32:52 GMT イケナー、こんにちは！ 明日の夜、20時〜こちらのチャンネルで ライブ配信いたします。 お相手は、青森県八戸市にお住まいのアフリカン仲間、 よこちんこと、やまもとかつこさんと、ひよりちゃんこと、きむらひよりさんです。 全国各地にアフリカン仲間がいるのは、 毎年の夏に国内をアフリカ人のゲストと一緒にツアーしていたから、そこでたくさんの出会いがありました。 明日は、面白おかしい話が頻出しそうです。 お時間合う方はぜひライブで聞いていた抱ければうれしいです! ではウォンティナー！ #ライブ配信 #明日 #20時から #アフリカンミュージック大好き仲間 #アフリカンダンス #青森県八戸市 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:02:32 【ライブ告知】明日の20時からライブ配信します！ https://stand.fm/episodes/621b3be657db43000784eaae https://stand.fm/episodes/621b3be657db43000784eaae Sun, 27 Feb 2022 08:53:33 GMT 『炭水化物が人類を滅ぼす』(夏井睦著)を読んで、 自分の実体験をベースに、 感じたことをお話ししています。 #炭水化物 #糖質制限 #ゆる糖質制限 #糖質オフ #実験 #自分に合うか合わないか #栄養学 #糖尿病 #アフリカンダンス #エイジレス #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:11:44 炭水化物とわたし　vol.2 https://stand.fm/episodes/621b2eda57db43000784e947 https://stand.fm/episodes/621b2eda57db43000784e947 Sun, 27 Feb 2022 07:57:41 GMT 今回もレターへの回答です。 ご質問ありがとうございます！ 『コーチングを学ぶのに資格は必要ですか？』というものです。 参考になればうれしいです! ◆個別のご相談は公式LINEからどうぞ◆ https://line.me/R/ti/p/@989jwjdd スタンプとか一言メッセージおねがいします🤲 #セルフコーチング #コーチング #資格 #学びへの投資 #誰との関係を深めるか #アフリカンダンス #サトミン #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:10:47 【レター回答】コーチングを学ぶのに資格は必要？ https://stand.fm/episodes/621b2b6f57db43000784e8d9 https://stand.fm/episodes/621b2b6f57db43000784e8d9 Sun, 27 Feb 2022 07:42:52 GMT 『このチャンネルは女性向けですか?男性でも聴いていいんですか？どんな人に聴いてほしいんですか？』 というレターをいただきました。 ありがとうございます！ 女性目線での話にはなっていますが、 共感してくださる男性ももちろんウェルカムです！ パートナーが共感してくれてると、女性は輝きますよね✨ とはいえ、女性リスナーさんの割合は圧倒的に多めですw #自分磨き #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ #学び続ける #アフリカンダンス #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:03:48 【レター回答】このチャンネルは女性向けですか? https://stand.fm/episodes/621986b2bb9020000622d8bd https://stand.fm/episodes/621986b2bb9020000622d8bd Sat, 26 Feb 2022 01:48:05 GMT 知り合いの農家さんご夫妻が主催される農業体験イベントの一つ、『味噌作り』に参加してきました！ 自家製お米の米麹、自家製大豆、天日塩、 だけで作る無添加お味噌。 お味噌って作れるんだって知ってました？ そして、めちゃ楽しい作業なんですよ。 vol.2では、今回どんな様子だったかをお伝えします。 ランチの一品持ち寄りや、午後の津軽三味線ライブまで、 盛りだくさんの1日でした(^○^) #味噌作り #農業体験 #無農薬 #無添加 #足で踏み踏み #一品持ち寄りランチ #津軽三味線ライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:11:18 お味噌作り体験レポートvol.2 https://stand.fm/episodes/62198597357eee0006d168ff https://stand.fm/episodes/62198597357eee0006d168ff Sat, 26 Feb 2022 01:43:17 GMT 知り合いの農家さんご夫妻が主催される農業体験イベントの一つ、『味噌作り』に参加してきました！ 自家製お米の米麹、自家製大豆、天日塩、 だけで作る無添加お味噌。 お味噌って作れるんだって知ってました？ そして、めちゃ楽しい作業なんですよ。 今回は、そんな体験レポートです。 #味噌作り #農業体験 #無農薬 #無添加 #足で踏み踏み #一品持ち寄りランチ #津軽三味線ライブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:12:23 お味噌作り体験レポートvol.1 https://stand.fm/episodes/62162e8a17f4ef0006e22c4e https://stand.fm/episodes/62162e8a17f4ef0006e22c4e Wed, 23 Feb 2022 12:55:26 GMT 【レター回答】 今回は、自己否定してしまう癖があるという方から、 セルフコーチングについてのご質問をいただきました。 ありがとうございます！ コーチングとは、相手の中にある可能性を信じて、 それを最大限引き出すお手伝いだと思うんですが、 セルフコーチングとは、 自分自身をコーチングするってことで、 この考え方を身につけられたら、 この先どんなことが起こっても、 自分の軸はブレることなく、 どんな経験も最高の人生のネタになり、 最強なスキルだと思います😆 セルフコーチングに関するレター、アフリカンダンスや筋トレに関するレター、お気軽にどうぞ！ #セルフコーチング #コーチング #アフリカンダンス #レター募集中 #レター回答 #サトミン #筋トレ #自己否定 #月曜はオンラインレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:11:21 【レター回答】自己否定癖があってもセルフコーチングできますか？ https://stand.fm/episodes/6212e3540c13d2000605aff0 https://stand.fm/episodes/6212e3540c13d2000605aff0 Tue, 22 Feb 2022 23:00:00 GMT 今回は、『アフリカンダンスはパートナーとの出会いの場でもある』というお話。 アフリカンダンスをやっている人の内訳は、 9割が女性かもしれません。(本場では男性ダンサーも多いですが) 逆に、アフリカンドラムを演奏する人たちは、8〜9割が男性かなと思います。 この、ダンスとドラムは、切っても切れない関係にあって、 そこからカップルが生まれ、結婚する人たちも結構いるんです。 夫婦で一緒にアフリカ渡航して、それぞれドラムの修行、ダンスの修行に邁進するカップルも居るし、 そういう共通の楽しみも、素敵だと思います。 もちろん、現地のミュージシャンやダンサーと結婚しちゃう人もいたりします。 今回は、そんな角度からのアフリカンダンスのご紹介でした。 興味をもたれたら、ぜひ体験してみてほしいです。 まずはオンラインにて、毎週月曜日の夜19時〜初心者さんクラスやってます。 気になった方はコメント、レター、お待ちしています！ #アフリカンダンス #オンラインレッスン #まずは無料体験 #サトミン #パートナー探し #共通の楽しみを持つ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:02:44 【アフリカンダンスの楽しさ2分で伝えちゃうよ】vol.14 https://stand.fm/episodes/6212e1072eda6700062f8e72 https://stand.fm/episodes/6212e1072eda6700062f8e72 Mon, 21 Feb 2022 23:00:00 GMT 今回は、『アフリカンダンスは、よく笑う』についてです。 普段の生活で、お腹を抱えて笑うことありますか? アフリカン特有の体の動かし方が、 はじめはみんな、思うようにできずに、 ちょっとへんてこりんな動きをしている自分を見て、 笑ってしまうことがよくあります。 笑いはとても身体にいいし、 めちゃくちゃ免疫力もUPしてくれます。 なにより、楽しいですよね。 仲間と、笑いの絶えないアフリカンダンス。 興味をもたれたら、ぜひ体験してみてほしいです。 まずはオンラインにて、毎週月曜日の夜19時〜初心者さんクラスやってます。 気になった方はコメント、レター、お待ちしています！ #アフリカンダンス #デトックス効果 #大量に汗をかく #爽快感 #オンラインレッスン #まずは無料体験 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:01:59 【アフリカンダンスの楽しさ2分で伝えちゃうよ】vol.13 https://stand.fm/episodes/6212df180c13d2000605af83 https://stand.fm/episodes/6212df180c13d2000605af83 Mon, 21 Feb 2022 00:38:58 GMT 今回は、『アフリカンダンスは、大量に汗をかく』についてです。 普段の生活で、滝のように汗をかくなんてこと、ありますか? もしたすると、常にエアコンで体温調節されていて、 汗をかくこと自体あまりない人もいるのかもしれません。 ですが、 がっつり汗をかくって、 とても身体にいいし、老廃物も流してくれるし、 代謝もアップするし、めちゃくちゃデトックスにもなります。 今回は、そんな角度からのアフリカンダンスのご紹介でした。 興味をもたれたら、ぜひ体験してみてほしいです。 まずはオンラインにて、毎週月曜日の夜19時〜初心者さんクラスやってます。 気になった方はコメント、レター、お待ちしています！ #アフリカンダンス #デトックス効果 #大量に汗をかく #爽快感 #オンラインレッスン #まずは無料体験 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:02:05 【アフリカンダンスの楽しさ2分で伝えちゃうよ】vol.12 https://stand.fm/episodes/6211dbbe8096a20007aa3fbe https://stand.fm/episodes/6211dbbe8096a20007aa3fbe Sun, 20 Feb 2022 06:12:29 GMT 今回はレターへの回答です。 「自宅でトレーニングが続かない。ジムに行ったらどうなのか?おすすめジムはありますか?エアロビやヨガもイマイチだった」 というレターをいただきました。 ありがとうございます！ この方の目的が文面ではわからなかったので、 わたしのケースに置き換えて回答させていただきました。 アフリカンダンスに関するご質問もお待ちしています♪ #筋トレ #ストレッチ #ボディメイク #アフリカンダンス #アフリカンエクササイズ #サトミン #レター回答 #レター募集 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:23 【レター回答】自宅トレーニングが続かないんです・・・ https://stand.fm/episodes/621037b878d9500007c2b697 https://stand.fm/episodes/621037b878d9500007c2b697 Sat, 19 Feb 2022 00:20:31 GMT 毎日の筋トレメニューをおしえてほしい、 というレターをいただきましたので、今回はその回答です。 トレーニングやストレッチをする目的は、 人によって違うと思いますので、 あくまでも、ゴールありき、目的ありきではありますが、 何らかの参考になればうれしいです。 筋トレ仲間も随時募集しています(^-^) そして、アフリカンダンスやってみようかなって人も、 いつでもコメント、レター、お待ちしています(^o^)/ #アフリカンダンス #筋トレ #自重トレーニング #筋トレ女子 #美尻トレーニング #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:09:01 【レター回答】わたしの筋トレメニューをご紹介 https://stand.fm/episodes/620e483b6e34dd0006f6bddb https://stand.fm/episodes/620e483b6e34dd0006f6bddb Fri, 18 Feb 2022 00:30:00 GMT 秋田のテルミンにお話を伺った、この回が最終回です。 少しでも興味を持ってくださった方、 ぜひ一度一緒に踊ってみませんか? #アフリカンダンス #サトミン #夫婦でアフリカン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:45 アフリカンダンサーへのインタビュー:テルミンvol.3 https://stand.fm/episodes/620e450ee9d1750006ab5037 https://stand.fm/episodes/620e450ee9d1750006ab5037 Fri, 18 Feb 2022 00:00:00 GMT アフリカンダンサーへのインタビューシリーズ、テルミンvol.1 秋田県でアフリカンダンスを広める活動をしているテルミンさんにお話を伺いました。 #アフリカンダンス #秋田 #アフリカ舎カラバンテ #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:06:39 アフリカンダンサーへのインタビュー:テルミンvol.1 https://stand.fm/episodes/620e46bc5a188c0006669615 https://stand.fm/episodes/620e46bc5a188c0006669615 Thu, 17 Feb 2022 23:10:00 GMT アフリカンダンサーへのインタビューシリーズ、 今回のシリーズvol.1〜vol.3は秋田のテルミンにお話を伺いました。 気になった方、ぜひオンラインでもはじめてみませんか？ #アフリカンダンス #アフリカンダンサー #オンラインレッスン #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:03:57 アフリカンダンサーへのインタビュー:テルミンvol.2 https://stand.fm/episodes/620e43b7cbca1c0007475e03 https://stand.fm/episodes/620e43b7cbca1c0007475e03 Thu, 17 Feb 2022 23:00:00 GMT 今回は、 アフリカンダンスをわたしが教える理由について、 お伝えしてみました。 うまい人はいくらでもいると思います。 本場のダンサーに学ぶのも、めちゃくちゃ大事なことだとも思いますし。 では、わたしがなぜアフリカンを広める活動するのか。 日本人の多くが習得するのに手こずるリズムだったり、 ムーブメントだったり、そういったものを、 かみくだいて、わかりやすくお伝えしたり、 できるまで寄り添ったり、 そういうところなのかな、と思ったりしています。 自分もやってみたいなー！って思った方は、ぜひ、 まずはオンラインで一緒にやってみませんか？ #アフリカンダンス #広める活動 #日本人が苦労するところ #サトミン #寄り添う --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:08:52 アフリカンの楽しさvol.11〜わたしがアフリカンを教える理由(編集済) https://stand.fm/episodes/620d002664c12f000627ff8f https://stand.fm/episodes/620d002664c12f000627ff8f Wed, 16 Feb 2022 23:03:00 GMT シリーズ10作目は、 十人十色のアフリカンダンスがある、ってお話してます。 気になった方は、まずはオンラインで一緒にやってみませんか? #アフリカンダンス #サトミン #オンラインレッスンやってます --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:02:51 アフリカンダンスの楽しさ2分で伝えちゃうよ！vol.10 https://stand.fm/episodes/620cfd8264c12f000627ff41 https://stand.fm/episodes/620cfd8264c12f000627ff41 Wed, 16 Feb 2022 13:35:07 GMT このシリーズって、何回まであるんですか? というご質問を何度かいただきました。笑 答えは、わかりません！ 自分の中のネタが尽きるまで、なので。 今回は、西アフリカのリズムは、 世界のどこに行っても、 その場でセッション可能、飛び入り可能、 たとえば、アジアのどこか、 ヨーロッパのどこか、 アメリカのどこか、 南米のどこか、 にいても、 一緒に楽しむことのできる、いわば共通言語のようなもの。 そんな話をしています。 興味持っていただいたなら、 まずはオンラインで一緒に踊ってみませんか? #アフリカンダンス #あなたもやってみませんか #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:02:28 アフリカンダンスの楽しさ2分で伝えちゃうよvol.9 https://stand.fm/episodes/620a625d8c6a9400067173f2 https://stand.fm/episodes/620a625d8c6a9400067173f2 Mon, 14 Feb 2022 23:00:00 GMT シリーズvol.8は、 アフリカンの先生たちは、大御所の先生でさえ、 レッスン後にはめちゃ友だちみたいに接してくれる。 フレンドリーで、振付以外にも、文化や歴史を惜しみなくシェアしてくれる、器の大きい人たち。 だから、人として親しくなることは、決してむずかしくなく、 学ぶことはとても多い。 そんな話もレッスンの合間にしています。 興味ある方はぜひ、レッスン参加してみませんか？ #アフリカンダンス #大御所でもフレンドリー #惜しみなくシェアしてくれる #サトミン #あなたもやってみませんか #月曜日の夜に #オンラインレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:03:22 アフリカンダンスの楽しさ2分で伝えちゃうよvol.8 https://stand.fm/episodes/620a606e3bb4eb0006286190 https://stand.fm/episodes/620a606e3bb4eb0006286190 Mon, 14 Feb 2022 14:00:24 GMT シリーズvol.7は、 アフリカンにハマる人は、 ドM気質の人が多い、って話です🤣 たとえば、アフリカ人の先生のレッスンでしごかれて、 もう、身体が限界ですーー‼︎ってヒーヒー言ってるのに、 毎回ちょっとずつ限界を広げているし、 もっともっと‼︎って欲しがっている自分🤣 #アフリカンダンス #楽しさを2分で伝えちゃう #ドM #自分の限界に挑戦 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:02:13 アフリカンダンスの楽しさ2分で伝えちゃうよvol.7 https://stand.fm/episodes/62090f0b19fa000006cf5fab https://stand.fm/episodes/62090f0b19fa000006cf5fab Mon, 14 Feb 2022 03:55:10 GMT アフリカンダンサーへのインタビューシリーズ、 今回のゲストは東京のAYAKOさんです。 東京のアフリカンシーンの練習会を長年牽引されているAYAKOさん。 国外からアフリカ人ダンサーたちの来日ツアーを、 お手伝いされたりもしています。 アフリカンダンスの文化的な魅力についても お話ししてくれました。 #アフリカンダンス #アフリカンドラムス #いくつになっても続けたい #いくつになってもはじめられる #デトックス効果 #殻を破る #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:06:32 アフリカンダンサーへのインタビュー:AYAKO vol.3(最終回) https://stand.fm/episodes/62090e1564b4da00061b6c42 https://stand.fm/episodes/62090e1564b4da00061b6c42 Sun, 13 Feb 2022 13:57:16 GMT アフリカンダンサーへのインタビューシリーズ、 今回のゲストは東京のAYAKOさんです。 東京のアフリカンシーンの練習会を長年牽引されているAYAKOさん。 国外からアフリカ人ダンサーたちの来日ツアーを、 お手伝いされたりもしています。 アフリカンダンスの文化的な魅力についても お話ししてくれました。 #アフリカンダンス #アフリカンドラムス #いくつになっても続けたい #いくつになってもはじめられる #デトックス効果 #殻を破る #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:22 アフリカンダンサーへのインタビュー:AYAKO vol.2 https://stand.fm/episodes/62090d2564b4da00061b6c24 https://stand.fm/episodes/62090d2564b4da00061b6c24 Sun, 13 Feb 2022 13:53:02 GMT アフリカンダンサーへのインタビューシリーズ、 今回のゲストは東京のAYAKOさんです。 東京のアフリカンシーンの練習会を長年牽引されているAYAKOさん。 国外からアフリカ人ダンサーたちの来日ツアーを、 お手伝いされたりもしています。 アフリカンダンスの文化的な魅力についても お話ししてくれました。 #アフリカンダンス #アフリカンドラムス #いくつになっても続けたい #いくつになってもはじめられる #デトックス効果 #殻を破る #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:59 アフリカンダンサーへのインタビュー:AYAKO vol.1 https://stand.fm/episodes/6205f96d26eb370007171b95 https://stand.fm/episodes/6205f96d26eb370007171b95 Sat, 12 Feb 2022 23:00:00 GMT イケナー‼︎(ギニアのスス語でおはよう‼︎) 本日も、アフリカンダンスの楽しさ2分で伝えちゃうよvol.6！ 今回は、 踊ってるうちに、自然に身体が整う、って話です。 これは何度も何度も体験してきたことですが、 躍る前に少し体調が良くなくても、 終わって終えば、調整完了！という状態にリセットされている。 友人の言葉を借りると、 同じ動きを繰り返す中に、 動的瞑想のような効果があるんだなぁと。 だから、わたしにとっては、 アフリカン自体が自分のmedicineでもあると言えます。 続けている人で、そう思ってる人は多いはず✨ ということで、今回はここまでにします！ サトミンへのご質問やレターも喜んで受け付け中✨ ウォンティナーー‼︎(また明日ーー‼︎) #アフリカンダンス #2分チャレンジ #動く瞑想 #自分にとってのmedicine #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:03:04 アフリカンダンスの楽しさ2分で伝えちゃうよvol.6 https://stand.fm/episodes/6205f6bae8cf7b00068054d2 https://stand.fm/episodes/6205f6bae8cf7b00068054d2 Fri, 11 Feb 2022 23:00:00 GMT イケナー‼︎(ギニアのスス語でおはよう‼︎) 本日も、アフリカンダンスの楽しさ2分で伝えちゃうよvol.5！ アフリカンダンスが、名前勝ちしてるところ。 それは、アフリカという言葉そのものが、 すでにパワーワードだということだと思っていて。 完全なわたしの理論ですけど🤣 あながち、間違ってはいないな、と。 アフリカ、と聞いて、どんなイメージを連想しますか？ 大地、大自然、野生の動物、人類の祖先、大家族、 躍動感、太陽、、、 ほら、力強い言葉がたくさん出てきませんか? そして、何やってる人ですか?って聞かれた時にも、 アフリカンダンスやってます、というと、 ほぼほぼ一発で相手の印象に残ります😻 ということで、今回はここまでにします！ サトミンへのご質問やレターも喜んで受け付け中✨ ウォンティナーー‼︎(また明日ーー‼︎) #アフリカンダンス #2分チャレンジ #アフリカはパワーワード #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:02:41 【アフリカンダンスの楽しさ2分で伝えちゃうよvol.5】 https://stand.fm/episodes/6203b12e88ee6c00064528bc https://stand.fm/episodes/6203b12e88ee6c00064528bc Thu, 10 Feb 2022 23:05:00 GMT イケナー‼︎(ギニアのスス語でおはよう‼︎) 本日も、アフリカンダンスの楽しさ2分で伝えちゃうよvol.4！ 本来、アフリカンダンスは太鼓の生演奏とともに踊ります。 ダンスのあるところにドラム、ドラムのあるところにダンス、 それらはつねに共にある、という感じです。 そして、グルーヴィなリズムを聴くと、 身体が踊らされるという感じがあります😆 たとえヘトヘトでも🤣 ということで、今回はここまでにします！ サトミンへのご質問やレターも喜んで受け付け中✨ ウォンティナーー‼︎(また明日ーー‼︎) #アフリカンダンス #太鼓の響き #太鼓と踊りの縁 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:02:21 【アフリカンダンスの楽しさを2分で伝えちゃうよvol.4】 https://stand.fm/episodes/620526b4770c2b00066cf888 https://stand.fm/episodes/620526b4770c2b00066cf888 Thu, 10 Feb 2022 14:53:57 GMT 今回はこちらでのご紹介は初めてとなる、 【オンラインショップのクーポン発行のお知らせ】です。 アフリカへ定期的に渡航するたびに、 現地のマルシェで買い付けてくる、 カラフルでポップなデザインの【アフリカンプリント】生地を 使ってデザインされた雑貨、小物たちのオンラインショップ。 それが『エイジレスアフリカンオンラインショップ』です。 ↓ ↓ ↓ https://souqlivelove.thebase.in/ 今回は初の試みで期間限定のクーポン発行しました。 使い方はかんたん。 ①リンクのオンラインショップを開いて、ショップをフォロー。 ②クーポンコードが送られてきます。 ③期間中にオンラインショップで1000円以上のお買い物をしていただくと、 対象全品30%OFFに！ 有効期間:2月12日(土)〜2月15日(火)まで アフリカンプリントは世界中にファンがいます。 北欧のテキスタイルブランド『マリメッコ』に 負けないくらいステキです😆(本気で思ってる) ぜひ見てみてね！ Ageless African Onlineshop のリンクはこちら https://souqlivelove.thebase.in/ #オンラインショップ #オンラインセレクトショップ⠀ #アフリカンプリント #元気でるビタミンカラー #BASEクーポン #クーポン 発行しました #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:04:46 初の試み☆クーポン発行しました！ https://stand.fm/episodes/6203ae17c529d1000686812b https://stand.fm/episodes/6203ae17c529d1000686812b Wed, 09 Feb 2022 23:00:00 GMT イケナー‼︎(ギニアのスス語でおはよう‼︎) 本日も【アフリカンダンスの楽しさ2分で伝えちゃうよvol.3！】 前回、初めて自分が踊ってみた時、 気持ちよかったのなんのって、、、というお話をしました。自分の解放&開放のために夢中で踊ったんだと。 やがて今度は、自分を解放&開放するこの感覚を、 目の前にいる人たち、自分の大切な人たちとシェアしたい、と思うようになりました。 そう、アフリカンはまさしく、 シェアの文化なんです。 うれしい、たのしい、かなしい、くやしい等、日々の生活の中での喜怒哀楽を、 歌や踊りに乗せて表現していたりするんです。 ということで、今回はここまでにします！ ウォンティナーー‼︎(また明日ーー‼︎) #アフリカンダンス #楽しさをお伝えします #アフリカ #シェアの文化 #サトミン #アフリカンで自分を解放する --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:02:19 【アフリカンダンスの楽しさ2分で伝えちゃうよ　vol.3】 https://stand.fm/episodes/6203b78fc529d1000686822c https://stand.fm/episodes/6203b78fc529d1000686822c Wed, 09 Feb 2022 12:46:28 GMT 全国で活躍するアフリカンダンサー、インストラクターさんへインタビューし、 彼女たちからみたアフリカンダンスの楽しさ、おもしろさ、苦労話などを聞かせてもらいました。 今回のお相手は、福岡を拠点にプロフェッショナルに活動されている福岡AFRO NATIONS代表のERIKOさん。vol.4(最終回)です。 #アフリカンダンス #アフリカンダンサー #インタビュー #それぞれの思う魅力 #福岡 #ERIKO #サトミン #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:30 【アフリカンダンサーへのインタビュー:ERIKO vol.4最終話】 https://stand.fm/episodes/6203b65188ee6c0006452924 https://stand.fm/episodes/6203b65188ee6c0006452924 Wed, 09 Feb 2022 12:41:13 GMT 全国で活躍するアフリカンダンサー、インストラクターさんへインタビューし、 彼女たちからみたアフリカンダンスの楽しさ、おもしろさ、苦労話などを聞かせてもらいました。 今回のお相手は、福岡を拠点にプロフェッショナルに活動されている福岡AFRO NATIONS代表のERIKOさん。vol.3です。 #アフリカンダンス #アフリカンダンサー #インタビュー #それぞれの思う魅力 #福岡 #ERIKO #サトミン #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:58 【アフリカンダンサーへのインタビュー:ERIKO vol.3】 https://stand.fm/episodes/6203b58d5a397300069a0476 https://stand.fm/episodes/6203b58d5a397300069a0476 Wed, 09 Feb 2022 12:37:54 GMT 全国で活躍するアフリカンダンサー、インストラクターさんへインタビューし、 彼女たちからみたアフリカンダンスの楽しさ、おもしろさ、苦労話などを聞かせてもらいました。 今回のお相手は、福岡を拠点にプロフェッショナルに活動されている福岡AFRO NATIONS代表のERIKOさん。vol.2です。 #アフリカンダンス #アフリカンダンサー #インタビュー #それぞれの思う魅力 #福岡 #ERIKO #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:04:11 【アフリカンダンサーへのインタビュー:ERIKO vol.2】 https://stand.fm/episodes/6203b4925a397300069a045c https://stand.fm/episodes/6203b4925a397300069a045c Wed, 09 Feb 2022 12:33:56 GMT 全国で活躍するアフリカンダンサー、インストラクターさんへインタビューし、 彼女たちからみたアフリカンダンスの楽しさ、おもしろさ、苦労話などを聞かせてもらいました。 今回のお相手は、福岡を拠点にプロフェッショナルに活動されている福岡NATIONS代表のERIKOさん。 #アフリカンダンス #アフリカンダンサー #インタビュー #それぞれの思う魅力 #福岡 #ERIKO #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:33 【アフリカンダンサーへのインタビュー:ERIKO vol.1】 https://stand.fm/episodes/62026a14601f0b0006f0a4c8 https://stand.fm/episodes/62026a14601f0b0006f0a4c8 Tue, 08 Feb 2022 23:00:00 GMT イケナー‼︎(ギニアのスス語でおはよう‼︎) はい、今日もやってまいりました 【2分でお届け】シリーズの本日は2回目。 今回は、わたしがアフリカンを初めて踊った時に 感じた感覚について。 はい、アフリカンは 自分の内側から溢れてくるエネルギーを、 手の先から足先から頭の先から、外へ放出する、 自己の解放・開放だと思います。 レターやわたしへの質問もお気軽にどうぞ。 ではまた明日！ウォンティナーー‼︎ #アフリカンダンス #ギニア #アフリカ #民族舞踊 #自己の解放 #自己の開放 #なんという気持ちよさ #生演奏 #リズム #アフリカンドラムス #サトミン と --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:01:43 【アフリカンダンスの楽しさを2分でお届け】vol.2 https://stand.fm/episodes/62025873bfd6720006e08a4b https://stand.fm/episodes/62025873bfd6720006e08a4b Tue, 08 Feb 2022 11:48:14 GMT イケナー‼︎(ギニア🇬🇳のスス語でおはよう‼︎) いまaudibleで聴いている本に影響受けて、 小さーーいハードルから積み上げスタート。 毎回、2分でアフリカンダンスの楽しさをマニアックにお届け。 初めての今回は、 わたしが初めてみたアフリカンダンスの印象です。 その女性ダンサーから放たれる野獣のようなエネルギーがブワーッとこちらに押し寄せてくる迫力と、 真逆の超クールで抑制の効いたかっこよさが共存していた。 わたしはハートをわしづかみされた感じでしたね😆 では、ウォンティナー‼︎(スス語でまた明日‼︎) アフリカンダンスに関することや、サトミンへのご質問など、 お気軽にコメントでもレターでもくださいね! #アフリカンダンス #躍動感 #エネルギッシュ #野獣のような #超クールさも #ハートわしづかみ #サトミン #ギニア #ギニアンダンス #太鼓 #パーカッション #アフリカ #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:02:22 【新シリーズ】vol.1 アフリカンダンスの楽しさを2分でお届け！ https://stand.fm/episodes/61ff966d8310510007008ad0 https://stand.fm/episodes/61ff966d8310510007008ad0 Sun, 06 Feb 2022 09:35:59 GMT ベッドの上生活第二弾。 こんな時は諦めて体をしっかり休めて、 思い切ってAmazon primeでアニメをイッキ観するつもりが、 一昨日からいろんな対策は講じてみたが、改善されず。 そしてよりによって体調崩してる最中で、 たいした手を打てずくすぶっております。 #PCが壊れた #13インチMacBookPro #体調不良 #発熱 #自宅療養中 #抗原検査 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:06:11 ウチのPC壊れたらしい https://stand.fm/episodes/61ff91007885e80006157f01 https://stand.fm/episodes/61ff91007885e80006157f01 Sun, 06 Feb 2022 09:13:00 GMT 『炭水化物が人類を滅ぼす』(夏井睦著) をよんでます。 余りある時間の中、(『ウチのPCが壊れたらしい』参照) できることが少ないので、 本を手にとって読書読書。 世の中に健康法や考え方はごまんとあり、 アプリオリ的な正解みたいなものはないと思ってるので、 興味を持ったら自分の身体で実践すること。 そして、流行ってるから、とか関係なく、 自分の身体が喜んだものは信じる、 というタイプの人間です。 今回は『炭水化物』を実体験とともに考察しました。 #炭水化物制限 #糖質制限 #会社員時代のお話 #居眠り #営業会議 #必ず眠くなる #苦い思い出 #サトミン #アフリカンダンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:11:42 『炭水化物が人類を滅ぼす』を読んで① https://stand.fm/episodes/61f7a1c0a3e62b0007ac1f13 https://stand.fm/episodes/61f7a1c0a3e62b0007ac1f13 Mon, 31 Jan 2022 08:46:26 GMT 今回はウチのシェアハウスの動物についてのエピソード、 『インコ編』です。 ウチには、3羽のインコと、 ２匹のジャンガリアンハムスターと、 50匹ほどの魚たちと3人の人間が、 ひとつ屋根の下に暮らしています。 今回は私たち人間の野望についてのお話です。 #ウロコインコ #オカメインコ #ボタンインコ #シェアハウス #見た目普通の一軒家 #動物園化が進んでいる #その度に内装工事もするこだわり #ジャンガリアンハムスター #アクアリウム #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:08:47 ウロコがやってきて私たちが抱いた野望とは？ https://stand.fm/episodes/61f4edea15b1a40006c60902 https://stand.fm/episodes/61f4edea15b1a40006c60902 Sat, 29 Jan 2022 07:34:51 GMT 今日のお話は、 Mさんとのオンラインセッションでの話です。 わりと本気の趣味や夢中になってるものが多い人って、 そうじゃない人から見ると、 『で、あなたは本当は何がしたいの？』 などのご指摘を受けたりすることがあるけど、 それに対する答えに窮する自分がいた、 というMさん。 どれもテキトーにやってるわけじゃないし、 かといって、ひとつに絞れっていわれるとできない、、 これ、わたしもめちゃくちゃよくわかるんです。 まさしくわたしも2足どころか多足ワラジを 履く人間ですから😂 そして、わたしの答えは、 【自分の人生を、脚本家的に自由にデザインし、 主人公のように思いっきりそのストーリーを楽しみ味わいたい】 だから、わたしにとって一つひとつは枝葉多趣味となって、 自分というものを構成しているのだと思ってます。 #多趣味 #二兎を追う者は一兎をも得ず はそうとも言えない #二足の草鞋 むしろ多足の草鞋 #アフリカンダンス #サトミン #オンラインセッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:14:00 わたしは何者？〜Mさんとのセッションより https://stand.fm/episodes/61f1d11bd4c1b500069387e0 https://stand.fm/episodes/61f1d11bd4c1b500069387e0 Wed, 26 Jan 2022 22:54:55 GMT リアルレッスンも、オンラインレッスンも、 受けてくださっているYさんに、 どんな気持ちで受けてくれてるのか、 お話を聞きました。 ①在り方をシェアしたいう ②『アフリカ』はパワーワードだった！ ③時代のトレンド⁈ ④ブレイクスルーが起こるレッスンとは前編、後編。 #アフリカンダンス #オンラインレッスン #対面レッスン #掛川さんりーな #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:11:52 Yさん対談④後半〜ブレイクスルーが起こるレッスンとは https://stand.fm/episodes/61f1d04f943e420006b35f25 https://stand.fm/episodes/61f1d04f943e420006b35f25 Wed, 26 Jan 2022 22:51:29 GMT リアルレッスンも、オンラインレッスンも、 受けてくださっているYさんに、 どんな気持ちで受けてくれてるのか、 お話を聞きました。 ①在り方をシェアしたいう ②『アフリカ』はパワーワードだった！ ③時代のトレンド⁈ ④ブレイクスルーが起こるレッスンとは前編、後編。 #アフリカンダンス #オンラインレッスン #対面レッスン #掛川さんりーな #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:09:28 Yさん対談④前半〜ブレイクスルーが起こるレッスンとは https://stand.fm/episodes/61f1cfacd4c1b500069387be https://stand.fm/episodes/61f1cfacd4c1b500069387be Wed, 26 Jan 2022 22:48:25 GMT アフリカンダンスのリアルレッスンも、オンラインレッスンも、 受けてくださっているYさんに、 どんな気持ちで受けてくれてるのか、 お話を聞きました。 ①在り方をシェアしたいう ②『アフリカ』はパワーワードだった！ ③時代のトレンド⁈ ④ブレイクスルーが起こるレッスンとは前編、後編。 #アフリカンダンス #オンラインレッスン #対面レッスン #掛川市 #掛川さんりーな #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:03:55 Yさん対談③時代のトレンド⁈ https://stand.fm/episodes/61f1cdbed4c1b50006938790 https://stand.fm/episodes/61f1cdbed4c1b50006938790 Wed, 26 Jan 2022 22:40:26 GMT リアルレッスンも、オンラインレッスンも、 受けてくださっているYさんに、 どんな気持ちで受けてくれてるのか、 お話を聞きました。 ①在り方をシェアしたいう ②『アフリカ』はパワーワードだった！ ③時代のトレンド⁈ ④ブレイクスルーが起こるレッスンとは前編、後編。 #アフリカンダンス #オンラインレッスン #対面レッスン #掛川さんりーな #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:09:43 Yさん対談②〜『アフリカ』はパワーワードだった！ https://stand.fm/episodes/61f1656db063f8000609de14 https://stand.fm/episodes/61f1656db063f8000609de14 Wed, 26 Jan 2022 15:15:16 GMT リアルレッスンも、オンラインレッスンも、 受けてくださっているYさんに、 どんな気持ちで受けてくれてるのか、 お話を聞きました。 ①在り方をシェアしたいう ②『アフリカ』はパワーワードだった！ ③時代のトレンド⁈ ④ブレイクスルーが起こるレッスンとは前編、後編。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:04:53 アフリカンダンス対談Yさん①〜『在りかた』をシェアしたい https://stand.fm/episodes/61f04290c2bab40006333129 https://stand.fm/episodes/61f04290c2bab40006333129 Tue, 25 Jan 2022 18:33:58 GMT オンラインセッションwith Mさん ①会社辞めます ②大事な思いを言語化する ③ストーカーのごとく ④音声配信やってみます ⑤はじめは大変、でもやって良かった ⑥まとめ #オンラインセッション #アフリカンダンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:01:32 オンラインセッションMさん⑥まとめ https://stand.fm/episodes/61f04178c2bab40006333122 https://stand.fm/episodes/61f04178c2bab40006333122 Tue, 25 Jan 2022 18:29:26 GMT オンラインセッションwith Mさん ①会社辞めます ②大事な思いを言語化する ③ストーカーのごとく ④音声配信やってみます ⑤はじめは大変、でもやって良かった ⑥まとめ #オンラインセッション #アフリカンダンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:26 オンラインセッションMさん⑤はじめは大変、でもやって良かった https://stand.fm/episodes/61f040e1c2bab4000633311d https://stand.fm/episodes/61f040e1c2bab4000633311d Tue, 25 Jan 2022 18:27:01 GMT オンラインセッションwith Mさん ①会社辞めます ②大事な思いを言語化する ③ストーカーのごとく ④音声配信やってみます ⑤はじめは大変、でもやって良かった ⑥まとめ #オンラインセッション #アフリカンダンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:08:31 オンラインセッション④音声配信やってみます https://stand.fm/episodes/61f040620e85c3000624987c https://stand.fm/episodes/61f040620e85c3000624987c Tue, 25 Jan 2022 18:24:53 GMT オンラインセッションwith Mさん ①会社辞めます ②大事な思いを言語化する ③ストーカーのごとく ④音声配信やってみます ⑤はじめは大変、でもやって良かった ⑥まとめ #オンラインセッション #アフリカンダンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:32 オンラインセッションMさん③ストーカーのごとく https://stand.fm/episodes/61f03fd50e85c30006249874 https://stand.fm/episodes/61f03fd50e85c30006249874 Tue, 25 Jan 2022 18:22:30 GMT オンラインセッションwith Mさん ①会社辞めます ②大事な思いを言語化する ③ストーカーのごとく ④音声配信やってみます ⑤はじめは大変、でもやって良かった ⑥まとめ #オンラインセッション #アフリカンダンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:40 オンラインセッションMさん②大事な思いを言語化する https://stand.fm/episodes/61f03e700e85c30006249861 https://stand.fm/episodes/61f03e700e85c30006249861 Tue, 25 Jan 2022 18:16:36 GMT オンラインセッションwith Mさん ①会社辞めます ②大事な思いを言語化する ③ストーカーのごとく ④音声配信やってみます ⑤はじめは大変、でもやって良かった ⑥まとめ #オンラインセッション #アフリカンダンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:08:23 オンラインセッションMさん①会社辞めます https://stand.fm/episodes/61dbbafe9816cb0007dd244d https://stand.fm/episodes/61dbbafe9816cb0007dd244d Mon, 10 Jan 2022 04:50:40 GMT 昨日はアフリカンダンス&ドラムのパフォーマンスグループ『アフリカンラバーズ』の月例練習会でした。 そこでは毎回、 けいちゃんの笑いヨガとミラクルストレッチに始まり、 わたしのアフリカンダンスレッスンという流れなんですが、 昨日はおまけに筋トレもちょっと紹介しました。 わたしがほぼ毎日のルーティンとしてやっている種目(8種目ほどのうち3〜4種)を一緒にやってみたんですね。 今回のトークは27分ほど。 1=笑いヨガ 2=筋トレやろうよ 3=アフリカンダンスについて こんな感じでリラックスした中で楽しいトークになりました。 参加してくれたけいちゃん、 ゆうこちゃんありがとうございました❣️ #アフリカンダンス #笑いヨガ #免疫力アップ #大人の本気笑い #横隔膜 #筋トレ #筋トレしようぜ #進化が目に見える #アイデアがいっぱい #お仲間募集 #人生変えるレベルの習いごと #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:12:43 ダンス練習会後のトーク3〜アフリカンダンスについて https://stand.fm/episodes/61dbba5a9abb3100071f323b https://stand.fm/episodes/61dbba5a9abb3100071f323b Mon, 10 Jan 2022 04:47:47 GMT 昨日はアフリカンダンス&ドラムのパフォーマンスグループ『アフリカンラバーズ』の月例練習会でした。 そこでは毎回、 けいちゃんの笑いヨガとミラクルストレッチに始まり、 わたしのアフリカンダンスレッスンという流れなんですが、 昨日はおまけに筋トレもちょっと紹介しました。 わたしがほぼ毎日のルーティンとしてやっている種目(8種目ほどのうち3〜4種)を一緒にやってみたんですね。 今回のトークは27分ほど。 1=笑いヨガ 2=筋トレやろうよ 3=アフリカンダンスについて こんな感じでリラックスした中で楽しいトークになりました。 参加してくれたけいちゃん、 ゆうこちゃんありがとうございました❣️ #アフリカンダンス #笑いヨガ #免疫力アップ #大人の本気笑い #横隔膜 #筋トレ #筋トレしようぜ #進化が目に見える #アイデアがいっぱい #お仲間募集 #人生変えるレベルの習いごと #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:09:02 ダンス練習会後のトーク2〜筋トレ部やります！ https://stand.fm/episodes/61dbb9e19816cb0007dd2434 https://stand.fm/episodes/61dbb9e19816cb0007dd2434 Mon, 10 Jan 2022 04:45:47 GMT 昨日はアフリカンダンス&ドラムのパフォーマンスグループ『アフリカンラバーズ』の月例練習会でした。 そこでは毎回、 けいちゃんの笑いヨガとミラクルストレッチに始まり、 わたしのアフリカンダンスレッスンという流れなんですが、 昨日はおまけに筋トレもちょっと紹介しました。 わたしがほぼ毎日のルーティンとしてやっている種目(8種目ほどのうち3〜4種)を一緒にやってみたんですね。 今回のトークは27分ほど。 1=笑いヨガ 2=筋トレやろうよ 3=アフリカンダンスについて こんな感じでリラックスした中で楽しいトークになりました。 参加してくれたけいちゃん、 ゆうこちゃんありがとうございました❣️ #アフリカンダンス #笑いヨガ #免疫力アップ #大人の本気笑い #横隔膜 #筋トレ #筋トレしようぜ #進化が目に見える #アイデアがいっぱい #お仲間募集 #人生変えるレベルの習いごと #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:09:31 ダンス練習会後のトーク1〜笑いヨガがスゴい！ https://stand.fm/episodes/61da3994e5263c00062a9c9a https://stand.fm/episodes/61da3994e5263c00062a9c9a Sun, 09 Jan 2022 01:26:22 GMT 高校生の男子から質問をいただきました。 質問いただきありがとうございます😊 『家族が嫌で、離れてる時もふと頭に浮かんでしまって嫌な気分になるのはどうしたらいいですか？』というもの。 高校生とか、当たり前に親がうざかったりしますよね。 そんなもんじゃないの？っていう一般的に『その時期特有の悩み』部分と、 もう少しハードな個別の環境と、 どちらもあると思います。 セルフコーチング的にどんな対処法があるかという話をしています。 何かしらのヒントになったようで、よかったです。 いつでも質問(レター)いただければ、音声で回答していきます✨ #高校生 #レター募集中 #レター返信 #高校生から質問 #うれしすぎます #セルフコーチング #設定を変える #サトミン #アフリカンダンサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:14:25 【質問への回答】家族が嫌で日常的に頭に浮かんでしまう時の対処法 https://stand.fm/episodes/61d938aa9ec5a9000698d04f https://stand.fm/episodes/61d938aa9ec5a9000698d04f Sat, 08 Jan 2022 07:09:55 GMT 自分を否定する言葉を、 ごく自然に使ってる人が多いなーと感じていて、 それって、すごくもったいないなーって思うんです。 謙遜かもしれないし、 本気の自己否定なのかもしれないですが、 側から見ると、 全然そんなことないと思いますよ、ってことだったりします。 わたしは、自分の発する言葉に、 めちゃ気をつけてるんです。 もったいないっていうのは、 自分の発する言葉によって、 制限をかけてしまっていたり、自分を苦しめていたり、 思い込まされていたり、セルフイメージ下げてしまったり、 してしまうからです😹 なので、思い当たるなーって人は、 ぜひ、シンプルだけどこれ試してみてほしいです！ 『(いつもの自己否定)っていうのはウソで、わたしは◯◯する人間です』 #自己否定 #そんなことないよ〜 #言葉の力 #言葉の癖 #試してみて --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:46 つい自己否定してしまうときにはコレ♪ https://stand.fm/episodes/61d7753297c9370007525d1a https://stand.fm/episodes/61d7753297c9370007525d1a Thu, 06 Jan 2022 23:04:02 GMT 人生の幸福度をUPしたかったら、 心から好きなことに触れる時間とエネルギーを増やそう、というお話です。 そういう話をすると必ず、一定数の人が、 『心から好きなことって、特にない』とか『わからない』って言うんですよね。 で、普通はそこで話が終わるのかもしれないけど、 今回は、もう少し底を突っ込んで話してみました。 新年のはじまり、 何かしらピンときた方は参考にしてくださいね！ ただいま、【オンラインセッションのモニター募集】しています！(無料) ちょっとしたお悩みから、 転職、人生の節目のお悩み、 筋トレやダイエットに関すること、 前述の『人生の幸福度』みたいな話まで、 サトミンと話してみませんか？ レターでメッセージいただければ日程調整いたします。 #人生の幸福度 #心から好きなこと #QOL #QOLを上げる #コーチング無料体験 #無料コンサル #モニター募集 #サトミン #新春企画 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:09:04 人生の幸福度をUPしたかったら https://stand.fm/episodes/61d2d628c9565100065600fe https://stand.fm/episodes/61d2d628c9565100065600fe Mon, 03 Jan 2022 10:56:24 GMT 紙芝居パフォーマー・中村ミキさんをゲストに迎えて、 ライブ配信の回です。 伊勢を拠点に、 路上探索会、 紙芝居パフォーマー、 他、たくさんの顔を持つミキさん。 赤福とお札はおんなじ？！とか、 ぶっ飛んだトークが笑えます🤣 ◆ミキさんのチャンネルもチェック https://stand.fm/channels/6069bde1be8d4428b956be6f #ポッドキャスター #紙芝居師 #伊勢の路上探索会 #パワースポット巡り #紙芝居ワールドツアー #コーチング #セルフコーチング #コーチングセッション #サトミン #コラボ募集中 #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:57:17 新春ライブ第一弾〜中村ミキさんをゲストに〜 https://stand.fm/episodes/61d2826c6da8db0007a3719a https://stand.fm/episodes/61d2826c6da8db0007a3719a Mon, 03 Jan 2022 04:58:44 GMT 年末に、不思議なご縁で、10代の男子にコーチングセッションしました。なかなかリアルではリーチできない人たちとの、 貴重な経験でした。 彼のこれからの変化も、とても楽しみです！ LINE公式はプロフィール欄にあります。 #10代 #コーチング #セルフコーチング #コーチングセッション #可能性は無限大 #ゴール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:08:32 10代の人たちと交流深めていきます https://stand.fm/episodes/61d051bc1dd8990006788f03 https://stand.fm/episodes/61d051bc1dd8990006788f03 Sat, 01 Jan 2022 13:06:18 GMT 新年あけましておめでとうございます🌅 今年の活動テーマに【お互いの人生に濃く関わり合っていく大切な仲間を作っていくこと】を掲げました。 本年もよろしくお願いいたします🤲 #2022年 #新年のご挨拶 #仲間づくり #幸福度 #アフリカンダンス #情報発信 #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:03:42 2022年・今年のテーマ【人生の幸福度を上げる仲間づくり】 https://stand.fm/episodes/61ca78155a1858000667e866 https://stand.fm/episodes/61ca78155a1858000667e866 Tue, 28 Dec 2021 02:36:23 GMT 先日、初めてアンチなコメントをいただき、 それをきっかけに、 情報発信するものとしての心得や、 情報を受け取る際のスタンスについて、 改めて考えてみたというお話です。 LINE公式へのご登録はプロフィール欄からお願いします😊 レター、コメントも大歓迎です。 レターへの回答を配信にて行いますので、ご利用ください。 #情報発信 #情報リテラシー #情報の受け取り方 #主体性 #コーチング #セルフコーチング #人生の質 #自分磨き #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ #サトミン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:08:49 アンチコメント〜情報と向き合うスタンスについて思うこと https://stand.fm/episodes/61c2c46655228300060d0b80 https://stand.fm/episodes/61c2c46655228300060d0b80 Wed, 22 Dec 2021 06:24:51 GMT 前回【『行動すればほしい結果が手に入る』の落とし穴】の続編です。 欲しい結果を得る人は、 欲しい結果が得られるまで行動し続ける人。 言葉にしてしまうと超シンプルですが、 ここで一つ大事なことをシェア。 それは、 行動から欲しい結果に辿り着くまでに、 一定期間の、 『表面的には変化の見えない期間』 というのがあるんだということ。 成長曲線というものも、なかなかクセモノですよね。 #ゴール設定 #コーチング #セルフコーチング #行動と結果 #成長曲線 #指数関数的変化 #サトミン #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:20:30 『行動と結果の関係性』続編 https://stand.fm/episodes/61c2be6655228300060d0af4 https://stand.fm/episodes/61c2be6655228300060d0af4 Wed, 22 Dec 2021 05:58:28 GMT 『ほしい結果』を手に入れるために『行動する』、と私たちは教わってきました。だから、ほしい結果が手に入らなかった時、心が折れてしまう可能性があります。 そんなときに、そもそもの仕組みを知っておくことが超重要です。 #行動と結果 #コーチング #セルフコーチング #サトミン #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:08:55 【保存版】『行動すればほしい結果が手に入る』の落とし穴 https://stand.fm/episodes/61c2aa9f0b24f70006c07f53 https://stand.fm/episodes/61c2aa9f0b24f70006c07f53 Wed, 22 Dec 2021 04:34:30 GMT 子ども時代に、『目の前に広がる無限の可能性』に気づけるかどうかは、どんな大人と出会うか、にかかってると思います。 その子のまわりに、「自分もこんな生き方がいいな！」と憧れられるほど、すてきな生き方をしている大人たちがいるかどうか。 そして、わたし自身は、そういう考え方や生き方を 知るきっかけを彼らに作りたい。 #コーチング #セルフコーチング #子供たちの未来 #無限の可能性 #想像力 #サトミン #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:14:55 甥と姪に伝えたい大事な話 https://stand.fm/episodes/61b68a0156fb3d0007fab84f https://stand.fm/episodes/61b68a0156fb3d0007fab84f Sun, 12 Dec 2021 23:47:28 GMT わたしが音声配信を始めたプラットフォームは、 Himalayaさんでした。 この音声は6月に音声配信コミュニティseeds内での　 イベントにちなんだ配信でした。 21年4月に音声配信をスタートして、 とにかく毎日かかさず更新することを自分にコミット。 大事にしてることを一貫性持たせて、 とか言ってますが、笑 主義も主張も変容していくところもありますね。 大事にしてることは自然と残り続けて、 それでも新しい気づきや学びに触れた時には、 潔く手放していくのもそれでいいなと思います😊 あと、音声配信は強力なアファメーションでもある、 これは本当ですね。 そして、セルフコーチングと音声配信は めちゃくちゃ相性がいい。うん、間違いなく😆 #音声配信 #ポッドキャスト #はじめはHimalaya #アファメーション #セルフコーチング #エイジレス #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ #サトミン #seedvoice --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:04:50 音声配信はじめて、変わったことはコレ！ https://stand.fm/episodes/61b61c5195379e0006aaf289 https://stand.fm/episodes/61b61c5195379e0006aaf289 Sun, 12 Dec 2021 15:59:33 GMT アフリカンダンスの『いまここ』に魅せられて、 とにかく毎年アフリカに滞在してダンスを深める。 そのためには他のことはどうでもいい、 くらいに優先度を上げていた頃は、 周りは大変だっただろうなと思います。笑 でも、人生をいよいよ本気で見つめ直す出来事が起き、 そこから変化が始まりました。 そして見つけた、 アフリカンダンスのいまここ×長期的ゴールをもつ=シャイニングロード✨という理解が自分の中で起きた時、 パズルがぱちっとハマったような、 腑に落ちる感覚がありました。 それが、セルフコーチングとの出会いでした。 #セルフコーチング #コーチング #長期的思考 #長期的な視点 #アフリカンダンス #いまここ #生きる喜び #シャイニングロード #在り方 #サトミン #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ #エイジレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:06:16 『いまここ』に足りないもの https://stand.fm/episodes/61b619d782afa10007fb5ea8 https://stand.fm/episodes/61b619d782afa10007fb5ea8 Sun, 12 Dec 2021 15:48:55 GMT アフリカンダンスの持つ魅力の一つに、 『いまここに生きる喜び』を強烈に感じられること、 かなと思ってます。 以前は、それを感じるだけで めちゃくちゃしあわせだと思ってました。 でも、その行き当たりばったりな生き方を本気で見直す出来事がやってきて、 そして、人生の長期的なゴールを設定した途端、 劇的な在り方の変化を体験しました。 #セルフコーチング #コーチング #アフリカンダンス #いまここ #長期的思考 #長期的な視点 #生きる喜び #在り方 #サトミン #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ #エイジレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:04:40 アフリカンダンスに宿る『いまここ』 https://stand.fm/episodes/61b341655ee1f60007d5772e https://stand.fm/episodes/61b341655ee1f60007d5772e Fri, 10 Dec 2021 12:02:14 GMT わたし自身の経験談ですが、 誰もが、何かしら抱えている『恐れ』という感情に、 長年向き合おうとしないで、 むしろ蓋をして隠そうとしていた時期がありました。 でもそうすると、当然ながら、 ある部分『偽りの自分』が生まれ、 結果めちゃくちゃ心が葛藤するわけです。 でもある時、意を決して一歩踏み出すことにしました。 ショックでどうにかなるかもって思ったけど、 どうにもなりませんでした😂 葛藤もいろいろもひっくるめて、 自分というものを一旦受け入れた時、 気持ちがものすごく軽くなったんですね。 その時のわたしは、 動的瞑想ともいえるアフリカンダンスに助けられたけど、 今はセルフコーチングの考え方が強力なサポーターとして、わたしの思考のベースを支えています。 #セルフコーチング #コーチング #恐れ #アフリカンダンス #動的瞑想 #呼吸 #サトミン #エイジレスウーマンの自分磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:14:35 『恐れ』という感情の扱いかた https://stand.fm/episodes/61b144f44d420a0007a40e38 https://stand.fm/episodes/61b144f44d420a0007a40e38 Wed, 08 Dec 2021 23:52:05 GMT いま、学校に行かない子って珍しくないですよね。 理由はいろいろだろうけど、 わたしは無理に行かなくてもいいやん、 って以前から思ってます😊 今はもっともっとたくさんの選択肢もあるし、 その子たちもこれからの人生で決して不利だとは思わないから。 大人のわたしたちもそうで、 無理して、居心地の悪い場に身を置いて、 身体や心に不調をきたしたり、 するくらいなら、 もっと自分の居場所を探すべきだと思うんです。 探すともいえるし、創るともいえるし。 わたしもずっとそれを考え続けてきてます😊 その上で、特に日本人のわたしたちは、 必須科目として学んだ方がいいと思うのが、 今日のメインテーマの『セルフコーチング】です✨😘 #セルフコーチング #自分が輝ける場所 #不登校は悪いことじゃない #もっと広い可能性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:15:29 【保存版】セルフコーチングはじめませんか？ https://stand.fm/episodes/61b140ed4d420a0007a40dcc https://stand.fm/episodes/61b140ed4d420a0007a40dcc Wed, 08 Dec 2021 23:35:03 GMT 何か新しいことを始める時に、 みんな親しい人にまず相談してませんか？ じつはそれこそまちがいなんだと、 腑に落ちたので、 そんな話をしています。 そして、 あなたの周りに、 ドリームサポーターしかいない環境に身を置けば、 毛穴から吸収して、 自然に自分も成長するんですよね。 そういうありがたい場に身を置くことって、 超大事なマネジメントだと思います😊 #ポッドキャスト #Anchorでポッドキャスト配信中 #自分磨き #音声配信#コミュニティの力 #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:19:21 周りにサポーターしかいない環境=成長しかない事実 https://stand.fm/episodes/61acfa50b59cb20007487563 https://stand.fm/episodes/61acfa50b59cb20007487563 Sun, 05 Dec 2021 17:44:22 GMT 筋トレ続かないシリーズ第5弾。 今回は、気分ののらないとき、誘惑に負けそうなときの対処法について。 参考になればうれしいです！ #筋トレ #筋トレ女子 #続けたい #続かない #習慣化 #YAZAWA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:43 筋トレ続かないときの対処法⑤ https://stand.fm/episodes/61acf8dbb59cb2000748755b https://stand.fm/episodes/61acf8dbb59cb2000748755b Sun, 05 Dec 2021 17:38:00 GMT 筋トレ続かないシリーズ第4弾。 「まわりを巻き込もう」 つまり、周りの人たちを味方にする、応援してくれるようにもっていく、そんな話です😊 参考になればうれしいです！ #筋トレ #筋トレ女子 #続かない #続けたい #習慣化 #ドリームサポーター #ドリームキラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:04:58 筋トレ続かないときの対処法④ https://stand.fm/episodes/61acf775f2a234000627bfd8 https://stand.fm/episodes/61acf775f2a234000627bfd8 Sun, 05 Dec 2021 17:32:09 GMT まだまだ続く『筋トレ続かない』シリーズ😄 今回は、「たいそうに考えなくてok!」長い目で見るのも大事。 という話です。 参考になればうれしいです！ #筋トレ #筋トレ女子 #続けたい #続かない #習慣化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:03:30 筋トレ続かないときの対処法③ https://stand.fm/episodes/61acf630f2a234000627bfc8 https://stand.fm/episodes/61acf630f2a234000627bfc8 Sun, 05 Dec 2021 17:26:46 GMT 筋トレはじめたけど続かない、、、涙 そんなときの対処法について、第二弾です。 『時間がない』について。 #筋トレ #筋トレ女子 #続かない #続けたい #対処法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:16 筋トレ続かないときの対処法② https://stand.fm/episodes/61acf49ff2a234000627bfb5 https://stand.fm/episodes/61acf49ff2a234000627bfb5 Sun, 05 Dec 2021 17:20:22 GMT 「筋トレはじめたけど、なかなか続かない！」という声を本当によく聞きます。 そんなときの対処法を知っておくことも大事だとおもいます。 まずは3つ挙げてみました！ #筋トレ #筋トレ女子 #続かない #習慣化 #習慣化のコツ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:09:24 筋トレ続かないときの対処法① https://stand.fm/episodes/61aaacae9216400007c573d6 https://stand.fm/episodes/61aaacae9216400007c573d6 Fri, 03 Dec 2021 23:48:30 GMT 長年愛用しているマクラメジュエリーを、数年ぶりにリデザインしてもらっていました。 数ヶ月ぶりに、出来上がったと連絡がきて、、、💕 マクラメジュエリーとわたしのストーリー。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:06:16 Himalayaからの贈りもの https://stand.fm/episodes/61aaabdc9216400007c573be https://stand.fm/episodes/61aaabdc9216400007c573be Fri, 03 Dec 2021 23:44:51 GMT 先日のダンスレッスン後の参加者さんとの会話からの気づきです。 楽しみ方もいろいろあるし、 人と比べる必要はないってことですね✨ 本人の楽しい気持ち、うれしい気持ちが周りに伝わることはうれしいけど、 まわりを喜ばせなくちゃいけない、と心配する必要はないと思う😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:27 人それぞれの楽しみ方とは？ https://stand.fm/episodes/61aaaacf9216400007c573a5 https://stand.fm/episodes/61aaaacf9216400007c573a5 Fri, 03 Dec 2021 23:40:42 GMT これまで敬遠していた『美容』というジャンルに、 きちんと向き合った筋トレをはじめました！ #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ続かない #美容 #美尻 #顔筋トレ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:50 美容に特化した筋トレはじめました https://stand.fm/episodes/619107cd1ccaa00006ad3dbc https://stand.fm/episodes/619107cd1ccaa00006ad3dbc Sun, 14 Nov 2021 12:59:16 GMT ゲスト:音声配信を研究するLABOでもご一緒していて、その本拠地神戸に移住した第一号、ワンダフルユキさん。 ①引越し〜自宅トレーニングの話 ②いかに自分を騙すか？ ③欧米型気質？日本型気質？ ④根回し、段取りという言葉は良い？悪い？ ⑤人を巻き込むとは？ ⑥学ぶ場に必要以上の上下関係はいらない ⑦具体的なダイエットの指標となるものがあるとうれしい #引越し #神戸 #異人館 #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:12:37 コラボ配信withワンダフルユキさん⑦最終話 https://stand.fm/episodes/6191067ee553db0006aefebb https://stand.fm/episodes/6191067ee553db0006aefebb Sun, 14 Nov 2021 12:53:16 GMT ゲスト:音声配信を研究するLABOでもご一緒していて、その本拠地神戸に移住した第一号、ワンダフルユキさん。 ①引越し〜自宅トレーニングの話 ②いかに自分を騙すか？ ③欧米型気質？日本型気質？ ④根回し、段取りという言葉は良い？悪い？ ⑤人を巻き込むとは？ ⑥学ぶ場に必要以上の上下関係はいらない ⑦具体的なダイエットの指標となるものがあるとうれしい #引越し #神戸 #異人館 #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:13:14 コラボ配信withワンダフルユキさん⑥ https://stand.fm/episodes/619105a403743f0007bea8ae https://stand.fm/episodes/619105a403743f0007bea8ae Sun, 14 Nov 2021 12:49:26 GMT ゲスト:音声配信を研究するLABOでもご一緒していて、その本拠地神戸に移住した第一号、ワンダフルユキさん。 ①引越し〜自宅トレーニングの話 ②いかに自分を騙すか？ ③欧米型気質？日本型気質？ ④根回し、段取りという言葉は良い？悪い？ ⑤人を巻き込むとは？ ⑥学ぶ場に必要以上の上下関係はいらない ⑦具体的なダイエットの指標となるものがあるとうれしい #引越し #神戸 #異人館 #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:15:16 コラボ配信withワンダフルユキさん⑤ https://stand.fm/episodes/619104b42969cb00065918b1 https://stand.fm/episodes/619104b42969cb00065918b1 Sun, 14 Nov 2021 12:45:37 GMT ゲスト:音声配信を研究するLABOでもご一緒していて、その本拠地神戸に移住した第一号、ワンダフルユキさん。 ①引越し〜自宅トレーニングの話 ②いかに自分を騙すか？ ③欧米型気質？日本型気質？ ④根回し、段取りという言葉は良い？悪い？ ⑤人を巻き込むとは？ ⑥学ぶ場に必要以上の上下関係はいらない ⑦具体的なダイエットの指標となるものがあるとうれしい #引越し #神戸 #異人館 #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:16:31 コラボ配信withワンダフルユキさん④ https://stand.fm/episodes/619103c52969cb000659189b https://stand.fm/episodes/619103c52969cb000659189b Sun, 14 Nov 2021 12:41:26 GMT ゲスト:音声配信を研究するLABOでもご一緒していて、その本拠地神戸に移住した第一号、ワンダフルユキさん。 ①引越し〜自宅トレーニングの話 ②いかに自分を騙すか？ ③欧米型気質？日本型気質？ ④根回し、段取りという言葉は良い？悪い？ ⑤人を巻き込むとは？ ⑥学ぶ場に必要以上の上下関係はいらない ⑦具体的なダイエットの指標となるものがあるとうれしい #引越し #神戸 #異人館 #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:15:02 コラボ配信withワンダフルユキさん③ https://stand.fm/episodes/61910149ad58cc0006047dd9 https://stand.fm/episodes/61910149ad58cc0006047dd9 Sun, 14 Nov 2021 12:34:26 GMT ゲスト:音声配信を研究するLABOでもご一緒していて、その本拠地神戸に移住した第一号、ワンダフルユキさん。 ①引越し〜自宅トレーニングの話 ②いかに自分を騙すか？ ③欧米型気質？日本型気質？ ④根回し、段取りという言葉は良い？悪い？ ⑤人を巻き込むとは？ ⑥学ぶ場に必要以上の上下関係はいらない ⑦具体的なダイエットの指標となるものがあるとうれしい #引越し #神戸 #異人館 #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:15:16 コラボ配信with ワンダフルユキさん② https://stand.fm/episodes/619100941ccaa00006ad3d3a https://stand.fm/episodes/619100941ccaa00006ad3d3a Sun, 14 Nov 2021 12:28:03 GMT ゲスト:音声配信を研究するLABOでもご一緒していて、その本拠地神戸に移住した第一号、ワンダフルユキさん。 ①引越し〜自宅トレーニングの話 ②いかに自分を騙すか？ ③欧米型気質？日本型気質？ ④根回し、段取りという言葉は良い？悪い？ ⑤人を巻き込むとは？ ⑥学ぶ場に必要以上の上下関係はいらない ⑦具体的なダイエットの指標となるものがあるとうれしい #引越し #神戸 #異人館 #筋トレ #筋トレ女子 #ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:15:34 コラボ配信withワンダフルユキさん① https://stand.fm/episodes/6190e1ce2969cb0006591673 https://stand.fm/episodes/6190e1ce2969cb0006591673 Sun, 14 Nov 2021 10:17:29 GMT コジコジさんのバックグラウンドでもあるヨガ、瞑想、呼吸法、ついて、 わたしのアフリカンダンスにおいての動的瞑想とか、 そんな話をあれこれしています😊 よかったら聞いてみてね！ #コラボLIVE #コラボ企画 #愛と調和とヨーガと自由 #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:11:15 筋トレ後のコラボ配信with コジコジさん⑤(最終話) https://stand.fm/episodes/6190e01553c8cf000668e4b7 https://stand.fm/episodes/6190e01553c8cf000668e4b7 Sun, 14 Nov 2021 10:10:01 GMT コジコジさんのバックグラウンドでもあるヨガ、瞑想、呼吸法、ついて、 わたしのアフリカンダンスにおいての動的瞑想とか、 そんな話をあれこれしています😊 よかったら聞いてみてね！ #コラボLIVE #コラボ企画 #愛と調和とヨーガと自由 #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:13:01 筋トレ後のコラボ配信with コジコジさん④ https://stand.fm/episodes/6190df432969cb0006591651 https://stand.fm/episodes/6190df432969cb0006591651 Sun, 14 Nov 2021 10:06:14 GMT コジコジさんのバックグラウンドでもあるヨガ、瞑想、呼吸法、ついて、 わたしのアフリカンダンスにおいての動的瞑想とか、 そんな話をあれこれしています😊 よかったら聞いてみてね！ #コラボLIVE #コラボ企画 #愛と調和とヨーガと自由 #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:14:01 筋トレ後のコラボ配信with コジコジさん③ https://stand.fm/episodes/6190de5c2969cb000659163d https://stand.fm/episodes/6190de5c2969cb000659163d Sun, 14 Nov 2021 10:02:34 GMT コジコジさんのバックグラウンドでもあるヨガ、瞑想、呼吸法、ついて、 わたしのアフリカンダンスにおいての動的瞑想とか、 そんな話をあれこれしています😊 よかったら聞いてみてね！ #コラボ企画 #愛と調和とヨーガと自由 #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ #コラボ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:13:42 筋トレ後のコラボ配信with コジコジさん② https://stand.fm/episodes/618e8fc0d98f32000623c556 https://stand.fm/episodes/618e8fc0d98f32000623c556 Fri, 12 Nov 2021 16:01:56 GMT コジコジさんのバックグラウンドでもあるヨガ、瞑想、呼吸法、ついて、 わたしのアフリカンダンスにおいての動的瞑想とか、 そんな話をあれこれしています😊 よかったら聞いてみてね！ #コラボLIVE #コラボ企画 #愛と調和とヨーガと自由 #エイジレスウーマンの自分磨きレシピ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:16:56 筋トレ後のコラボLIVE with コジコジさん① https://stand.fm/episodes/618cc2b5c5cd8c0007b7be35 https://stand.fm/episodes/618cc2b5c5cd8c0007b7be35 Thu, 11 Nov 2021 07:14:58 GMT 音声配信を研究するLABOの仲間、大竹あゆみさんとコラボライブ。 【トピック】 ・あゆみさん:自分の誕生日に、周りがもういい年だよね〜というのが違和感あった ・自分のことを嫌になった時期があった ・あゆみさん(ご両親は他界されているが)お母さんは堅実な人だった ・両親のルーツを知りたい、と周りに聞いて回った ・大事にしてることって？「自分のこと」「自分の時間」 ・以前は、周りを優先することが強かった ・そこから生まれた『わたしもあなたも素晴らしい』チャンネル ・配信を始めたから気づいたこと。変わりたい！と思ってる人はいっぱいいる ・大好きなもの=長渕剛 ・何か表現できる人ってすごい #コラボLive配信 #コラボ配信 #自分を大切にする #大事にしてること --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 01:14:03 コラボライブ！with 大竹あゆみさん https://stand.fm/episodes/618c67444b16e60006c9b387 https://stand.fm/episodes/618c67444b16e60006c9b387 Thu, 11 Nov 2021 00:44:09 GMT 今日は神戸のホテルの部屋で筋トレ&スタエフライブ配信をお届け。 今日はAmazonのaudible月額会員をポチりました✨ → https://amzn.to/3c1lFTY 本読みたいけど、 買ったはいいがなかなか読みきれなかったりして、 読み上げてもらう「ながら聴き」が合ってると思い、 再度会員になりました。 (前に一度解約している。解約も、再度申し込むのもかんたんでした) １ヶ月は無料で、一冊ダウンロードできるので、解約しちゃっても一冊はそのまま読めます。 よかったらチェックしてみてね！ #ライブ配信 #筋トレ #スタエフ筋トレ部 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:45 筋トレ後のLIVE4〜Amazonのaudibleに入ってみた https://stand.fm/episodes/618b052c4cb40c0007640e0f https://stand.fm/episodes/618b052c4cb40c0007640e0f Tue, 09 Nov 2021 23:33:07 GMT 【今日の筋トレ内容】 スタンダードスクワット　30回 ランジ　30回 プランク 1分 ヒップアップ　左右20回 内腿　左右30回 プッシュアップ　脇閉め20回/脇開き20回 腹筋下腹　30回 腹斜筋30回 ------- オカメインコが『しあわせなら手をたたこう』をめちゃ上手に歌ってた！オカメもがんばってる💕 がんばるっていう概念あるかないかわから ないけど🤣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:02:51 筋トレ後の LIVE3〜オカメもがんばってる ワイドスクワット×30回 腹斜筋の腹筋×30回 ヒップアップ×左右30回 内腿鍛え×左右30回 プランク1分+足左右に開く戻す ランジクロス×30回 面白いことを見つける、寝食忘れて夢中になる、アイディアが湧いたら逃さないようにつかまえる、 そんな話をしています✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/6189b355492b2f000758514c https://stand.fm/episodes/6189b355492b2f000758514c Mon, 08 Nov 2021 23:31:44 GMT <今日のメニュー> ワイドスクワット×30回 腹斜筋の腹筋×30回 ヒップアップ×左右30回 内腿鍛え×左右30回 プランク1分+足左右に開く戻す ランジクロス×30回 面白いことを見つける、寝食忘れて夢中になる、アイディアが湧いたら逃さないようにつかまえる、 そんな話をしています✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:09:34 筋トレ後のLIVE2 https://stand.fm/episodes/6189580c492b2f0007584db4 https://stand.fm/episodes/6189580c492b2f0007584db4 Mon, 08 Nov 2021 17:04:17 GMT 早乙女さんとの初コラボ。 会社員を続けながら、『副業スタート３ヶ月で月商100万』を実現されている早乙女さん(通称おとめさんw)と、 筋トレやボディメイク、アフリカンダンスについてお話ししています。全4話。 #コラボ配信 #コラボLIVE #筋トレ #ボディメイク #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:41:52 コラボ配信〜with 早乙女さん　全編 https://stand.fm/episodes/61895729492b2f0007584dae https://stand.fm/episodes/61895729492b2f0007584dae Mon, 08 Nov 2021 16:58:45 GMT 早乙女さんとの初コラボ。 会社員を続けながら、『副業スタート３ヶ月で月商100万』を実現されている早乙女さん(通称おとめさんw)と、 筋トレやボディメイク、アフリカンダンスについてお話ししています。全4話。 #コラボ配信 #コラボLIVE #筋トレ #ボディメイク #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:08:05 コラボ配信〜with 早乙女さん　第四話 https://stand.fm/episodes/6189562569dd3c0006d92b1a https://stand.fm/episodes/6189562569dd3c0006d92b1a Mon, 08 Nov 2021 16:54:42 GMT 早乙女さんとの初コラボ。 会社員を続けながら、『副業スタート３ヶ月で月商100万』を実現されている早乙女さん(通称おとめさんw)と、 筋トレやボディメイク、アフリカンダンスについてお話ししています。全4話。 #コラボ配信 #コラボライブ #筋トレ #ボディメイク #アフリカンダンス #会社員副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:13:31 コラボ配信〜with 早乙女さん　第三話 https://stand.fm/episodes/618954b5492b2f0007584da2 https://stand.fm/episodes/618954b5492b2f0007584da2 Mon, 08 Nov 2021 16:48:22 GMT 早乙女さんとの初コラボ。 会社員を続けながら、『副業スタート３ヶ月で月商100万』を実現されている早乙女さん(通称おとめさんw)と、 筋トレやボディメイク、アフリカンダンスについてお話ししています。全4話。 #コラボ配信 #コラボLive配信 #筋トレ #ボディメイク #コーチング #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:10:31 コラボ配信〜with 早乙女さん　第二話 https://stand.fm/episodes/6188efc069dd3c0006d9246d https://stand.fm/episodes/6188efc069dd3c0006d9246d Mon, 08 Nov 2021 09:37:34 GMT 早乙女さんとの初コラボ。 会社員を続けながら、『副業スタート３ヶ月で月商100万』を実現されている早乙女さん(通称おとめさんw)と、 筋トレやボディメイク、アフリカンダンスについてお話ししています。全4話。 #コラボ配信 #コラボLIVE #筋トレ #ボディメイク #コーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:10:13 コラボ配信　with 早乙女さん　第一話 https://stand.fm/episodes/61885f922c4a5500082c0bc8 https://stand.fm/episodes/61885f922c4a5500082c0bc8 Sun, 07 Nov 2021 23:22:11 GMT 先日、2ヶ月限定の筋トレ部に入部しました。 メンバーそれぞれゴールは違います😄 でも、意識の高いひとたちなので、それぞれがやるべきことを実践する部活です。 昨日早速、オススメされていた6種類ほどのプロテインやマルチビタミンサプリやらを一式ポチりました。 そして、今朝から、筋トレとライブ配信をセットにしてみようという試みの1回目です😄 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:05:19 朝の筋トレあとのLIVE1 陰謀論や都市伝説、業界の裏情報などに精通する橋本さん。 動物占いではひつじだそう。 そういうわたしは自分の動物はなにか、知らない。w とはいえ、アンチというわけでは無く、占いは統計学だとも思っている。 橋本さんによる、四柱推命の由来などがトピックになっています。 #占い #動物占い #統計学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/617f9afa94c01b0007f37cc4 https://stand.fm/episodes/617f9afa94c01b0007f37cc4 Mon, 01 Nov 2021 07:45:20 GMT 第３話> 陰謀論や都市伝説、業界の裏情報などに精通する橋本さん。 動物占いではひつじだそう。 そういうわたしは自分の動物はなにか、知らない。w とはいえ、アンチというわけでは無く、占いは統計学だとも思っている。 橋本さんによる、四柱推命の由来などがトピックになっています。 #占い #動物占い #統計学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:57 コラボ配信〜with 整体師・橋本さんvol.3 動物占いについて https://stand.fm/episodes/617f99465a70980007e9636d https://stand.fm/episodes/617f99465a70980007e9636d Mon, 01 Nov 2021 07:38:31 GMT 橋本さんとのコラボ配信　第二話。 バリ島・ギニアの食事情について。 主に、お肉の話してます。 ・バリ島のような癒しツアーはアフリカにもあるのか？ ・どんな肉食べるの？ ・日本で猪や鹿が田畑を荒らす本当の理由 ・やっぱり裏情報に詳しい橋本さんw #バリ島 #ギニア #食べもの #お肉料理 #都市伝説 #陰謀論 に詳しい #動物占い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:12:34 コラボ配信〜整体師・橋本さんvol.2 ギニアの食事情 ・ジョーブログでは、スーダンにはヒッチハイクという概念がなかったって話。 ・ギニアではどんな交通事情？ ・タクシーの定員 ・スリやひったくりがいるのか？ ・ぼったくられることはあるのか？ ・ワイロ要求された時の対処法 など話しています。 #コラボ配信 #旅 #アフリカ #ギニア #バリ島 #交通事情 #ヒッチハイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3]]> https://stand.fm/episodes/617f979972b03c0006a4cb5e https://stand.fm/episodes/617f979972b03c0006a4cb5e Mon, 01 Nov 2021 07:31:17 GMT 今回は、整体師であり、健康話の裏側や陰謀論に精通する橋本さんと初コラボ配信です。 1〜3話に分けてUPしました。 なぜか、ほとんどアフリカの話に。。 (初動負荷トレーニングの話をしたはずが録音できておらず) 1話> ・ジョーブログでは、スーダンにはヒッチハイクという概念がなかったって話。 ・ギニアではどんな交通事情？ ・タクシーの定員 ・スリやひったくりがいるのか？ ・ぼったくられることはあるのか？ ・ワイロ要求された時の対処法 など話しています。 #コラボ配信 #旅 #アフリカ #ギニア #バリ島 #交通事情 #ヒッチハイク --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:13:54 コラボ配信〜with 橋本卓馬さん(整体師)vol.1 https://stand.fm/episodes/617f557572b03c0006a4c6f1 https://stand.fm/episodes/617f557572b03c0006a4c6f1 Mon, 01 Nov 2021 02:57:42 GMT 今日はコラボ配信です❣️ワンダフルユキさんとは、 神戸でメンターが主催されているビジネスミーティングでご一緒させていただいてます。 とてもおもしろい、素敵な方で、 ご本人は「自由気ままな自由人。やりたいことをやりたいように。」そして気がついたら神戸に引っ越しました、って方です。 そんなユキさんにいろんなお話を伺いました。 楽しくて、長くなってしまい🤣、 長くても1時間以内と思っていたのに、1：45ほどになりました。 主なトピックは、 ・神戸に移住してどんな変化が？ ・いま不便なこと、慣れないことは？ ・食事を見直す ・自分の身体を知る ・根回しとか段取りとか ・相手をコントロール？ ・ネガティヴ言葉を変換しまくる ・ビジネスやマインドについて ・こんな日常どうですか？という提案がほしい ・ウォーキングしてる などです。 #コラボLIVE #移住 #ありのままの自分 #自由気まま #ダイエット #ボディメイク #食生活の見直し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 01:47:54 コラボ配信❣️with ワンダフルユキさん✨「神戸に移住したよ」 https://stand.fm/episodes/617584c50052ab0007773a14 https://stand.fm/episodes/617584c50052ab0007773a14 Sun, 24 Oct 2021 16:07:49 GMT 今日はとっても満たされた気持ちです。 昼にレッスンがあり、 近々初の出演があり、 そのリハを兼ねて、 衣装の布選びも。 そこで、参加者さんから自家製のピーマンをたっくさんいただき、 特急列車に乗って次のレッスンへ。 そこでは、 ひっさしぶりのメンバーたちに太鼓演奏してもらい、贅沢なグルーヴの中で、思いっきり弾けて踊りました！ CDでやるレッスンだって、最大限楽しみますが、 生音のなまもの感はやっぱり最高です。 そして、しあわせな気持ちいっぱいで帰ってきて、 ピーマンの袋をどこかに落としてきたっぽいと 気づいたというオチです。 #アフリカンダンス #ジャンベ #生音 #最高 #エネルギーチャージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:06:50 LIVE5:生音で踊るしあわせ https://stand.fm/episodes/6172d7ff0052ab0007771073 https://stand.fm/episodes/6172d7ff0052ab0007771073 Fri, 22 Oct 2021 15:26:09 GMT 公式LINEからいただいた質問にお答えする回です。 【パワースポット】についてお話ししてます。そもそものコーチング的観点から、パワースポットとはなんぞや？ #パワースポット #公式LINE #line公式アカウント #セルフコーチング #おみくじ #神社 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:12:24 【LINEでのご質問:1】おすすめのパワースポットは？ https://stand.fm/episodes/6172cfe00052ab0007770fb5 https://stand.fm/episodes/6172cfe00052ab0007770fb5 Fri, 22 Oct 2021 14:51:19 GMT 音声配信していて一番嬉しいこと。それは、聴いてくれた人に、何らかの良い影響や気づき、ヒントを受け取ってもらえた時。 病気を治すのはお医者さんだけじゃない、って話もしてます。 #病気を治す #お医者さんとの信頼関係 #プラシーボ効果 #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:08:14 LIVE4:楽しく生きるコツ〜都合よく解釈したもの勝ち https://stand.fm/episodes/6170367f0052ab000776e545 https://stand.fm/episodes/6170367f0052ab000776e545 Wed, 20 Oct 2021 15:32:40 GMT わたしの思う【音声配信のスゴイところ】とは、 ◆自分自身への理解が深まる ◆強力なアファメーションになる ◆セルフイメージがめちゃくちゃ上がる ◆人に感謝される ◆価値観を共有できる仲間が集まる ◆ながら聴きで忙しくてもインプット&潜在意識に届く #音声配信 #セルフイメージ #セルフコーチング #アファメーション #価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:10:42 LIVE3:音声配信のスゴイところ〜やった方がいいよ、マジで。 https://stand.fm/episodes/616ee5ef26ae8c0006b4c626 https://stand.fm/episodes/616ee5ef26ae8c0006b4c626 Tue, 19 Oct 2021 15:36:24 GMT ここ最近急に気温が下がって、今日は体調イマイチでした。めずらしい。そんな時のわたしのエネルギーチャージ法についてのお話です。 #アフリカンダンス #エネルギー調整 #エネルギーを高める #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:07:49 LIVE2:わたしのエネルギーチャージ法【アフリカンダンス】 https://stand.fm/episodes/616c550431002e00061900be https://stand.fm/episodes/616c550431002e00061900be Sun, 17 Oct 2021 16:53:36 GMT よく聞かれる質問1:アフリカンダンスってどんなの？ よく聞かれる質問2:アフリカのご飯ってどんなの？ #アフリカ #ダンス #ギニア共和国 #アフリカごはん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/6065bdcabe8d4428b9aadac3 no 00:11:57 LIVE1:【アフリカン】よく聞かれる質問