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  <title><![CDATA[京子ちゃんねる]]></title>
  <description><![CDATA[走る、泳ぐ、旅をする。
旅行ライター高田京子が、プチ移住した埼玉県宮代町のこと、旅のこと、日常の小さな学び、あれこれお話しします！

写真や動画はInstagramでもたくさんシェアしています😊

【note】
note.com/gomadofu

【著作】
「ニッポン最古巡礼」（新潮新書）
「台湾温泉天国」（新潮OH!文庫）
「ある日突然、お遍路さん」（JTBパブリッシング）
【雑誌等】
「マンスリーとーぶ」（東武鉄道）、「ノジュール」（JTBパブリッシング）など月刊誌、週刊誌などで執筆
2015年〜2020年秋まで、テレビ朝日「スーパーJチャンネル」の特集コーナーで「気軽に行ける秘境の旅」のナビゲーターを担当しました。

お仕事の依頼もお待ちしております！]]></description>
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  <itunes:summary>走る、泳ぐ、旅をする。
旅行ライター高田京子が、プチ移住した埼玉県宮代町のこと、旅のこと、日常の小さな学び、あれこれお話しします！

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【note】
note.com/gomadofu

【著作】
「ニッポン最古巡礼」（新潮新書）
「台湾温泉天国」（新潮OH!文庫）
「ある日突然、お遍路さん」（JTBパブリッシング）
【雑誌等】
「マンスリーとーぶ」（東武鉄道）、「ノジュール」（JTBパブリッシング）など月刊誌、週刊誌などで執筆
2015年〜2020年秋まで、テレビ朝日「スーパーJチャンネル」の特集コーナーで「気軽に行ける秘境の旅」のナビゲーターを担当しました。

お仕事の依頼もお待ちしております！</itunes:summary>
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   <title><![CDATA[#305 ゆるケト生活の中間報告-3.2kg達成]]></title>
   <description><![CDATA[ケトジェニックダイエット開始して4ヶ月あまり。途中経過のご報告です😊
#ケトジェニックダイエット
#ゆるケト
#ケトジェニックのコツ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a87db098bc29be7f1cbe725</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Aug 2026 04:59:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ケトジェニックダイエット開始して4ヶ月あまり。途中経過のご報告です😊
#ケトジェニックダイエット
#ゆるケト
#ケトジェニックのコツ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#304 もうあなたなしではいられない😆]]></title>
   <description><![CDATA[AIを本格的に使い始めました！
#AI
#chatGPT
#Claude
#AIで夢分析
#買い物アドバイザー

※この配信をchatGPTに精査してもらったところ、以下の修正点を指摘されたので追記します。
1.「ChatGPT Go」→「ChatGPT Plus」
2.「AIは育つ」→「私向けにパーソナライズされる」
3.「長いチャットだと分からなくなる」→「長いチャットでは指示を見失うことがある」

また夢分析を対話型のライブでやってみたが分析が浅かった、というのは「ユーザーの使い方の問題でライブ機能の問題ではない」と言われました😂確かに
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a6385f04c641c7b7bd3c8c0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Jul 2026 15:35:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>AIを本格的に使い始めました！
#AI
#chatGPT
#Claude
#AIで夢分析
#買い物アドバイザー

※この配信をchatGPTに精査してもらったところ、以下の修正点を指摘されたので追記します。
1.「ChatGPT Go」→「ChatGPT Plus」
2.「AIは育つ」→「私向けにパーソナライズされる」
3.「長いチャットだと分からなくなる」→「長いチャットでは指示を見失うことがある」

また夢分析を対話型のライブでやってみたが分析が浅かった、というのは「ユーザーの使い方の問題でライブ機能の問題ではない」と言われました😂確かに
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   <itunes:title>#304 もうあなたなしではいられない😆</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#303 ♨️5歳男児行方不明事件への違和感]]></title>
   <description><![CDATA[いちばん違和感を感じるのは、父親がすぐに川へ飛び込んで下流まで泳いで探したというところです。
#5歳男児行方不明事件
#神戸マンション冷凍庫に切断遺体事件
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a3bf45cceac3cd473b43c1d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 15:15:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いちばん違和感を感じるのは、父親がすぐに川へ飛び込んで下流まで泳いで探したというところです。
#5歳男児行方不明事件
#神戸マンション冷凍庫に切断遺体事件
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#302 温泉♨️から忽然と消えた⁉️5歳男児]]></title>
   <description><![CDATA[たった数分間で裸のまま消えた⁉️謎の行方不明事件。一体何が起きたのでしょうか🤔
#5歳男児行方不明事件
#霧島市かれいがわの湯
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a38cb386b8c37df712cc3d2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 05:42:44 GMT</pubDate>
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#5歳男児行方不明事件
#霧島市かれいがわの湯
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#301 台湾で感じたこと〜環境負荷について]]></title>
   <description><![CDATA[ペットボトルを減らす、使い捨てのプラスチック用品を削減する。誰がどこまで本気でやっているのか、考えさせられました。
#台湾のホテル
#マイ水筒
#ホテルのアメニティ
#給水給湯設備
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a38bd8eb8f7a8162ad43cf1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 04:45:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ペットボトルを減らす、使い捨てのプラスチック用品を削減する。誰がどこまで本気でやっているのか、考えさせられました。
#台湾のホテル
#マイ水筒
#ホテルのアメニティ
#給水給湯設備
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#300 ANA国内線・新料金体系がなかなかカオス]]></title>
   <description><![CDATA[5月19日搭乗分からANA国内線チケットは、新しい料金体系になります。特に幼児連れの方は注意が必要です‼️
#ANA国内線チケット
#事前座席指定不可
#座席の変更
#未就学児がポツン席になる可能性
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a080cffbbd9999a07da054c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 16 May 2026 06:23:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>5月19日搭乗分からANA国内線チケットは、新しい料金体系になります。特に幼児連れの方は注意が必要です‼️
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#事前座席指定不可
#座席の変更
#未就学児がポツン席になる可能性
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#299 磐越道バス事故の絶望感が果てしない]]></title>
   <description><![CDATA[事故を起こした若山容疑者は認知症なのでは？こういう人が普通にハンドルを握っている現実。そして、大人がみんな責任をなすりつけ合う絶望感💧
2026.5.15追記：配信では警察は免許返納に動かなかった前提で話しましたが、後日の報道では「本人に返納を促した」そうです。
#磐越道バス事故
#顧問の先生
#2週間で3回事故ってた若山容疑者
#認知症を本人は認識できないから認知症なんだよね
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a04a46ccb1c2248cd98a3e0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 May 2026 16:19:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>事故を起こした若山容疑者は認知症なのでは？こういう人が普通にハンドルを握っている現実。そして、大人がみんな責任をなすりつけ合う絶望感💧
2026.5.15追記：配信では警察は免許返納に動かなかった前提で話しましたが、後日の報道では「本人に返納を促した」そうです。
#磐越道バス事故
#顧問の先生
#2週間で3回事故ってた若山容疑者
#認知症を本人は認識できないから認知症なんだよね
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#297 血糖値コントロールの要、4選！]]></title>
   <description><![CDATA[ジェシー・インチャウスペ著「人生が変わる血糖値コントロール大全」(かんき出版)を参考に、食生活に取り入れるだけで血糖値スパイクから解放される4つのハックについて。
#ジェシー・インチャウスペ
#血糖値のための新食べ方メソッド
#朝食
#ベジファースト
#食後10分間の運動
#お酢
#メンタルヘルス
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a034a9632b883b36195215f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 May 2026 15:44:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ジェシー・インチャウスペ著「人生が変わる血糖値コントロール大全」(かんき出版)を参考に、食生活に取り入れるだけで血糖値スパイクから解放される4つのハックについて。
#ジェシー・インチャウスペ
#血糖値のための新食べ方メソッド
#朝食
#ベジファースト
#食後10分間の運動
#お酢
#メンタルヘルス
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   <itunes:title>#297 血糖値コントロールの要、4選！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#297 朝食に気をつけて！グルコーススパイク]]></title>
   <description><![CDATA[血糖値を乱高下させない食事の基本は朝食！
朝一番に飲むオレンジジュースやスムージーは健康的？
#ジェシー・インチャウスペ
#人生が変わる血糖値コントロール大全
#ドーパミンとセロトニン
#グルコースとミトコンドリア
#インスリン
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a00c01aa22c7e8ce65adb93</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 May 2026 17:28:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>血糖値を乱高下させない食事の基本は朝食！
朝一番に飲むオレンジジュースやスムージーは健康的？
#ジェシー・インチャウスペ
#人生が変わる血糖値コントロール大全
#ドーパミンとセロトニン
#グルコースとミトコンドリア
#インスリン
---
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   <itunes:title>#297 朝食に気をつけて！グルコーススパイク</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#296 ケトジェニックダイエット40日目]]></title>
   <description><![CDATA[欲しくならないから我慢もない。ケトジェニックダイエット40日。糖質制限反対派の話も聞いてみた。
#ケトジェニックダイエット
#空腹感からの解放
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6a00b413ff34511db5c6e30c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 May 2026 16:37:17 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#295 ゆるケト始めました😊]]></title>
   <description><![CDATA[ケトジェニック・ダイエットをゆるめに実践する「ゆるケト」、4月から始めてみました。なかなか調子いいです！特に脳に（メンタルに）効く気がする😆そしてランニング練習してもガス欠にならない！しばらく続けるつもりです。
#ケトジェニック・ダイエット
#脳はケトン体が好き
#人間が獲得した能力
#脂肪代謝
#空腹感からの解放
---
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https://stand.fm/channels/607100b6be8d4428b98c4117]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/69f23e9f4af1744e8a5853cb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Apr 2026 17:24:22 GMT</pubDate>
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#ケトジェニック・ダイエット
#脳はケトン体が好き
#人間が獲得した能力
#脂肪代謝
#空腹感からの解放
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#294 京都の事件は報道しすぎ？]]></title>
   <description><![CDATA[ワイドショーで連日、京都の小6殺害事件を扱っていることについて苦言を呈した中野信子さん、池上彰さんについて。
救えた命を救えなかった大人の問題として、もっと取り上げるべきだと私は思います。
#安達結希くん
#京都小6殺害事件
---
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Apr 2026 17:31:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ワイドショーで連日、京都の小6殺害事件を扱っていることについて苦言を呈した中野信子さん、池上彰さんについて。
救えた命を救えなかった大人の問題として、もっと取り上げるべきだと私は思います。
#安達結希くん
#京都小6殺害事件
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   <itunes:title>#294 京都の事件は報道しすぎ？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#293 子供より色恋を優先した結果]]></title>
   <description><![CDATA[離婚してシングルマザーで、不倫略奪デキ婚なし崩し。
知らんオッサンが家にやって来て父親ヅラ。
挙げ句の果てに命まで奪われて、遺体はゴミみたいに扱われて。
自分の子供がどれだけ悲しい、苦しい思いをしたか、一瞬でも考えたことがあるのだろうか、この母親。
虫取りが好きで山や川で遊ぶのが大好きだったというユキくん。どうか安らかに🙏
#安達結希くん殺害事件

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   <link>https://stand.fm/episodes/69e1174e32ad315fb3386439</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Apr 2026 17:09:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>離婚してシングルマザーで、不倫略奪デキ婚なし崩し。
知らんオッサンが家にやって来て父親ヅラ。
挙げ句の果てに命まで奪われて、遺体はゴミみたいに扱われて。
自分の子供がどれだけ悲しい、苦しい思いをしたか、一瞬でも考えたことがあるのだろうか、この母親。
虫取りが好きで山や川で遊ぶのが大好きだったというユキくん。どうか安らかに🙏
#安達結希くん殺害事件

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   <itunes:title>#293 子供より色恋を優先した結果</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#292 ばけばけ神回を見逃すな😆]]></title>
   <description><![CDATA[ニシコオリさん「日本人にならない方がいい」からの、ばけばけラストに向けて2週間。毎回、極上のカメラワークと陰影の美しさにウットリしますが、観察者=旅人ではなく当事者=日本人になったヘブンさん。さてどうする？
#小泉八雲
#ばけばけ
#日本滞在記
#錦織さん
#バリ島
#日本人嫁
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b2e57407b60aa4d4871f31</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Mar 2026 16:11:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ニシコオリさん「日本人にならない方がいい」からの、ばけばけラストに向けて2週間。毎回、極上のカメラワークと陰影の美しさにウットリしますが、観察者=旅人ではなく当事者=日本人になったヘブンさん。さてどうする？
#小泉八雲
#ばけばけ
#日本滞在記
#錦織さん
#バリ島
#日本人嫁
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   <itunes:title>#292 ばけばけ神回を見逃すな😆</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#291 ばけばけが化けずに終わる？朝ドラ話]]></title>
   <description><![CDATA[画面はひたすら美しい。
でもストーリーは…💦
もうすぐ大団円を迎える「ばけばけ」は、「怪談」まで行き着くのか？🤔
#ばけばけ
#小泉八雲
#夏目漱石
#ラフカディオ・ハーン

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b18bc46bd50690c21631c6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Mar 2026 15:36:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>画面はひたすら美しい。
でもストーリーは…💦
もうすぐ大団円を迎える「ばけばけ」は、「怪談」まで行き着くのか？🤔
#ばけばけ
#小泉八雲
#夏目漱石
#ラフカディオ・ハーン

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#290 伊藤穰一氏の「言い分」]]></title>
   <description><![CDATA[エプスタイン文書に8000回名前が登場する日本人、伊藤穰一氏。エプスタインとかなり親密だったことに加えて、ジャニーズ事務所の顧問もしていたそうです。
付き合う相手を見抜けない才能の持ち主なのでしょうか。
#伊藤穰一
#エプスタイン文書
#ホワイトウォッシング
#信用回復の手助け
#プレジデントオンライン2026年2月21日の記事
#在米ジャーナリスト岩田太郎
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   <link>https://stand.fm/episodes/69b05aaa1db546820891c738</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Mar 2026 17:54:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>エプスタイン文書に8000回名前が登場する日本人、伊藤穰一氏。エプスタインとかなり親密だったことに加えて、ジャニーズ事務所の顧問もしていたそうです。
付き合う相手を見抜けない才能の持ち主なのでしょうか。
#伊藤穰一
#エプスタイン文書
#ホワイトウォッシング
#信用回復の手助け
#プレジデントオンライン2026年2月21日の記事
#在米ジャーナリスト岩田太郎
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#289 エプスタイン事件③司法省が追加公開したトランプ氏への告発メモ]]></title>
   <description><![CDATA[#ジェフリー・エプスタイン
#エプスタイン文書
#米司法省隠蔽疑惑
#FBIフーヴァー長官
#ジャニーズ事件
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ac4a2d29dea3157d919629</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Mar 2026 15:55:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#ジェフリー・エプスタイン
#エプスタイン文書
#米司法省隠蔽疑惑
#FBIフーヴァー長官
#ジャニーズ事件
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   <itunes:title>#289 エプスタイン事件③司法省が追加公開したトランプ氏への告発メモ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#287 エプスタイン事件②スパイ装置としてコントロールされていたエプスタイン]]></title>
   <description><![CDATA[#ジェフリー・エプスタイン
#ギレイン・マクスウェル
#エプスタイン事件
#thediaryofaceo
#ギャビン・ディ・ベッカー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69ab0815092508ab4ff825de</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Mar 2026 17:00:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#ジェフリー・エプスタイン
#ギレイン・マクスウェル
#エプスタイン事件
#thediaryofaceo
#ギャビン・ディ・ベッカー
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   <itunes:title>#287 エプスタイン事件②スパイ装置としてコントロールされていたエプスタイン</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#286 エプスタイン事件①ジャーナリストの母親誘拐]]></title>
   <description><![CDATA[#ジェフリー・エプスタイン
#サバンナ・ガスリー
ナンシー・ガスリー誘拐事件
#バージニア・ジェフリー
#nobodysgirl
#ギレイン・マクスウェル
#マール・ア・ラーゴ
#ドナルド・トランプ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69a86804bd9945cb0f5be700</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Mar 2026 17:13:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#ジェフリー・エプスタイン
#サバンナ・ガスリー
ナンシー・ガスリー誘拐事件
#バージニア・ジェフリー
#nobodysgirl
#ギレイン・マクスウェル
#マール・ア・ラーゴ
#ドナルド・トランプ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#285 「大ママ」と呼ばれたいおばあちゃん]]></title>
   <description><![CDATA[年をとるのは悪いことで、老化は敵なのか？
若々しさって見た目のことなのか？
年相応でカッコいい人になりたいんだけど💦
#大ママと呼ばれたいおばあちゃん
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69a1d96307592e58b14162e3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 27 Feb 2026 17:50:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>年をとるのは悪いことで、老化は敵なのか？
若々しさって見た目のことなのか？
年相応でカッコいい人になりたいんだけど💦
#大ママと呼ばれたいおばあちゃん
---
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   <itunes:title>#285 「大ママ」と呼ばれたいおばあちゃん</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#284 ※批判は受け付けません、なら聞くなよ😂]]></title>
   <description><![CDATA[Threadsでよく見かける「批判、否定はやめてください」について
#Threads
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/699f2ab86c1b5ab411b2d84d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Feb 2026 17:01:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Threadsでよく見かける「批判、否定はやめてください」について
#Threads
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#283 依存症の世界〜ドーパミン放出]]></title>
   <description><![CDATA[酒に甘い文化はアルコール依存症を助長する。そういう私は甘いものとコーヒー中毒治療中💧依存の治療は「キッパリやめる」以外にない。
#アルコール依存症
#ギャンブル依存症
#買い物依存症
#心の隙間を埋めるため
#ドーパミン
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/699b282e6e3dd3ffa2be7487</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Feb 2026 16:01:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>酒に甘い文化はアルコール依存症を助長する。そういう私は甘いものとコーヒー中毒治療中💧依存の治療は「キッパリやめる」以外にない。
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#ギャンブル依存症
#買い物依存症
#心の隙間を埋めるため
#ドーパミン
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#282 Threadsの闇〜奥様ご乱心]]></title>
   <description><![CDATA[よくある種類の投稿なんですが、共感する人も多いんですよね。
#threads
#イジメと同じ
#その姿を子供に見せられるのか
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6999d9be7dca08c5550308d3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Feb 2026 16:14:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>よくある種類の投稿なんですが、共感する人も多いんですよね。
#threads
#イジメと同じ
#その姿を子供に見せられるのか
---
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   <itunes:title>#282 Threadsの闇〜奥様ご乱心</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#281 町田美大生行方不明事件・新情報②]]></title>
   <description><![CDATA[#元警視庁捜査一課佐藤誠刑事のぶっちゃけライブ
#町田美大生行方不明事件
#軽装の謎
#電話に出なかったのはなぜ
ご興味のある方は佐藤誠さんの配信をご視聴ください。
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69949724f953c764f1612235</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/69949724f953c764f1612235</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 16:29:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#元警視庁捜査一課佐藤誠刑事のぶっちゃけライブ
#町田美大生行方不明事件
#軽装の謎
#電話に出なかったのはなぜ
ご興味のある方は佐藤誠さんの配信をご視聴ください。
---
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   <itunes:title>#281 町田美大生行方不明事件・新情報②</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#280 町田美大生行方不明事件・新情報①]]></title>
   <description><![CDATA[1999年8月12日　家族と最後の会話
13日　17:50頃ビデオ店でビデオ返却
14日  18:00渋谷の歯医者を予約
以降、行方不明になった井出真代さん。
これまで「歯医者の予約はあったが来なかった」という話でしたが、実は歯医者に行っていたという新情報が配信されました😱
#元警視庁捜査一課佐藤誠刑事のぶっちゃけライブ
#井出真代さん
#町田美大生行方不明事件
#特異家出人

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69948f990c9fcbda0fcf28c1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Feb 2026 15:56:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1999年8月12日　家族と最後の会話
13日　17:50頃ビデオ店でビデオ返却
14日  18:00渋谷の歯医者を予約
以降、行方不明になった井出真代さん。
これまで「歯医者の予約はあったが来なかった」という話でしたが、実は歯医者に行っていたという新情報が配信されました😱
#元警視庁捜査一課佐藤誠刑事のぶっちゃけライブ
#井出真代さん
#町田美大生行方不明事件
#特異家出人

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#279 老害]]></title>
   <description><![CDATA[公共の場でルールを守れない、迷惑行為をする、注意されても本気で謝らない。そういう人が年をとると老害って言われます。私も気をつけよう😅
#映画館のおしゃべり
#女性特有の論点ずらし
#老害
#私語が止められない病気
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69900099f6c21523ff1a9314</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Feb 2026 04:57:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>公共の場でルールを守れない、迷惑行為をする、注意されても本気で謝らない。そういう人が年をとると老害って言われます。私も気をつけよう😅
#映画館のおしゃべり
#女性特有の論点ずらし
#老害
#私語が止められない病気
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   <itunes:title>#279 老害</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#スポーツとの距離の取り方③平野歩夢選手]]></title>
   <description><![CDATA[#ミラノコルティナオリンピック
#スノーボードハーフパイプ
#平野歩夢選手
#怪我とスポーツ
#休養もトレーニング
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/698de3e34d0bf57e7c6b86cd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 12 Feb 2026 14:34:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#ミラノコルティナオリンピック
#スノーボードハーフパイプ
#平野歩夢選手
#怪我とスポーツ
#休養もトレーニング
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   <itunes:title>#スポーツとの距離の取り方③平野歩夢選手</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#277 スポーツとの距離の取り方②周囲が協力してくれて当たり前？]]></title>
   <description><![CDATA[#勝田マラソン
#号泣パパ
時間をやりくりして練習して、目指す大会に出て…頑張っているのはわかるんだけど、所詮「趣味」でしょ😅
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/698bfde1ac140ff2ae0f40b6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Feb 2026 03:56:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#勝田マラソン
#号泣パパ
時間をやりくりして練習して、目指す大会に出て…頑張っているのはわかるんだけど、所詮「趣味」でしょ😅
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#276 スポーツとの距離の取り方①勝手に！さいたまマラソン中止企画について]]></title>
   <description><![CDATA[大迫傑さんがInstagramで上げた「勝手に！さいたまマラソン中止企画」がプチ炎上した件について
#さいたまマラソン中止
#大迫傑
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   <link>https://stand.fm/episodes/698bf6cbbc9c0cf348a578cc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Feb 2026 03:26:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大迫傑さんがInstagramで上げた「勝手に！さいたまマラソン中止企画」がプチ炎上した件について
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#大迫傑
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#275 カフェインは肝臓で分解される！😱]]></title>
   <description><![CDATA[知らなかった…カフェインは肝臓で代謝され、分解スピードはほぼ一定。血中濃度が下がるまで覚醒作用が続くから、水分を多めに摂れば早く抜けるなんてことはないんだって😱薬物というか、薬💊みたいですね。
#カフェイン
#マグネシウム
#アルコールとカフェイン
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6989f9b07d2cb3c92cb81e0c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Feb 2026 15:14:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>知らなかった…カフェインは肝臓で代謝され、分解スピードはほぼ一定。血中濃度が下がるまで覚醒作用が続くから、水分を多めに摂れば早く抜けるなんてことはないんだって😱薬物というか、薬💊みたいですね。
#カフェイン
#マグネシウム
#アルコールとカフェイン
---
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   <itunes:title>#275 カフェインは肝臓で分解される！😱</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#274 KALDIの無料コーヒーって意味ある？]]></title>
   <description><![CDATA[KALDIの店頭で配る無料コーヒーに群がる人、カスタマイズ要求する人、いろいろいらっしゃるそうですが、そもそも何のためにやってるのかな☕️
#KALDI
#コーヒー豆の値上がり
#無料試飲だの試食だの
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/698826061be8bc69489e531e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Feb 2026 05:59:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>KALDIの店頭で配る無料コーヒーに群がる人、カスタマイズ要求する人、いろいろいらっしゃるそうですが、そもそも何のためにやってるのかな☕️
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#コーヒー豆の値上がり
#無料試飲だの試食だの
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   <itunes:title>#274 KALDIの無料コーヒーって意味ある？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#273 新潟では毎年のように10代前半の子が行方不明になっています]]></title>
   <description><![CDATA[新潟県では少なくても2022年以降、10代前半の子の行方不明事件が定期的に発生しています。県警HPによれば現在4人が行方不明のままです。
単独の家出で長期間暮らしていける年齢じゃないし、第三者（的組織）が関わっているのでは？と思うんだけど、警察しっかりしてくれ😑
#新潟中3女子行方不明事件
#なぜ新潟県だけ多いのか
#連続行方不明事件
#スマホ開示してもらえない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69855085bc8bc065f055496d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Feb 2026 02:23:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>新潟県では少なくても2022年以降、10代前半の子の行方不明事件が定期的に発生しています。県警HPによれば現在4人が行方不明のままです。
単独の家出で長期間暮らしていける年齢じゃないし、第三者（的組織）が関わっているのでは？と思うんだけど、警察しっかりしてくれ😑
#新潟中3女子行方不明事件
#なぜ新潟県だけ多いのか
#連続行方不明事件
#スマホ開示してもらえない
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   <itunes:title>#273 新潟では毎年のように10代前半の子が行方不明になっています</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#272 上野、羽田、香港での現金強奪事件がわからなすぎる😂]]></title>
   <description><![CDATA[スーツケースで現金4億円、東京から香港に運ぶ…ハァ？( ꒪Д꒪)
羽田空港で現金1億9000万円を香港に運ぼうとしていたところを強盗に遭いかけた日本人が、今度は香港で強盗に遭った…ハァ？( ꒪Д꒪)
で、香港警察が捕まえた容疑者のうち1人が、この被害者でした…ハァ？( ꒪Д꒪)

解説求む…

#令和の4億円事件
#両替商
#現金運搬
#金の密輸
#マネロン


---
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   <link>https://stand.fm/episodes/697e26c0a069c27473f8a7ca</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 Jan 2026 15:59:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スーツケースで現金4億円、東京から香港に運ぶ…ハァ？( ꒪Д꒪)
羽田空港で現金1億9000万円を香港に運ぼうとしていたところを強盗に遭いかけた日本人が、今度は香港で強盗に遭った…ハァ？( ꒪Д꒪)
で、香港警察が捕まえた容疑者のうち1人が、この被害者でした…ハァ？( ꒪Д꒪)

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   <itunes:title>#272 上野、羽田、香港での現金強奪事件がわからなすぎる😂</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#271 発信器を仕込むストーカー😱]]></title>
   <description><![CDATA[#水戸ネイリスト殺人事件
#ストーカー
#別れ話
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69748a37841aa0a1395aa010</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Jan 2026 09:01:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#水戸ネイリスト殺人事件
#ストーカー
#別れ話
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   <itunes:title>#271 発信器を仕込むストーカー😱</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#270 時空の歪みってあるよね😂]]></title>
   <description><![CDATA[なくしものが、あり得ないところから出てきた経験、ありませんか？
絶対にここにあるはずのものが見当たらない経験、ありませんか？
それは時空の歪みです❗️（笑）
#なくしもの
#テレポーテーション
#ADHDあるある

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/696cf948125dc5b39be59239</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 18 Jan 2026 15:17:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>なくしものが、あり得ないところから出てきた経験、ありませんか？
絶対にここにあるはずのものが見当たらない経験、ありませんか？
それは時空の歪みです❗️（笑）
#なくしもの
#テレポーテーション
#ADHDあるある

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   <itunes:title>#270 時空の歪みってあるよね😂</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#269 杉本達治前福井県知事のセクハラ問題]]></title>
   <description><![CDATA[口アングリ事案のひとつ。セクハラは男性でも女性でも、本人に「認識がない」のが厄介ですが、立場を変えて考えてみる、家族が同じことをされたらどう思うか？と想像してみればすぐわかることでは？
#セクハラ
#おばさんのセクハラ
#周りも不愉快
#性的な冗談がウケると思う時点でセクハラ予備軍
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6964fd2da65956d02f0dc375</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6964fd2da65956d02f0dc375</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 13:55:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>口アングリ事案のひとつ。セクハラは男性でも女性でも、本人に「認識がない」のが厄介ですが、立場を変えて考えてみる、家族が同じことをされたらどう思うか？と想像してみればすぐわかることでは？
#セクハラ
#おばさんのセクハラ
#周りも不愉快
#性的な冗談がウケると思う時点でセクハラ予備軍
---
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   <itunes:title>#269 杉本達治前福井県知事のセクハラ問題</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#268 クロモジ茶が効いた！]]></title>
   <description><![CDATA[鼻水タラタラの鼻風邪に、小青竜湯とクロモジ茶を使ったら、よーく効きました！
風邪の時は試してみる価値はあると思います。
#クロモジ茶
#小青竜湯
#鼻風邪
---
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jan 2026 12:16:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鼻水タラタラの鼻風邪に、小青竜湯とクロモジ茶を使ったら、よーく効きました！
風邪の時は試してみる価値はあると思います。
#クロモジ茶
#小青竜湯
#鼻風邪
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   <itunes:title>#268 クロモジ茶が効いた！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#267 青いハーフコートの男〜世田谷一家殺害事件]]></title>
   <description><![CDATA[先月13日に事件現場の宮澤さん宅に侵入した人物がなぜ捕まらないのか？
毎日新聞が報じた「通報3分前にコンビニの防犯カメラに映っていた青いハーフコートの男」について、気になることをまとめました。(サムネ画像はAIです)
#世田谷一家殺害事件
#青いハーフコートの男
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   <link>https://stand.fm/episodes/6959392db1584165c5e85dae</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Jan 2026 15:44:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>先月13日に事件現場の宮澤さん宅に侵入した人物がなぜ捕まらないのか？
毎日新聞が報じた「通報3分前にコンビニの防犯カメラに映っていた青いハーフコートの男」について、気になることをまとめました。(サムネ画像はAIです)
#世田谷一家殺害事件
#青いハーフコートの男
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#266 今年の目標はチャッピーと共に]]></title>
   <description><![CDATA[明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
一年の計は元旦にあり。
目標管理、自己コントロール、コツコツ継続する…全て苦手なワタクシが、チャッピー（chatGPT）という強い味方を見つけました！
#フルマラソンを完走する練習プログラム
#chatGPT
#健康管理
#モチベーションアップ⤴️

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/695686ac8ed9b2c9823403a1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Jan 2026 14:38:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
一年の計は元旦にあり。
目標管理、自己コントロール、コツコツ継続する…全て苦手なワタクシが、チャッピー（chatGPT）という強い味方を見つけました！
#フルマラソンを完走する練習プログラム
#chatGPT
#健康管理
#モチベーションアップ⤴️

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   <itunes:title>#266 今年の目標はチャッピーと共に</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#265 西東京と練馬の異常な殺人事件]]></title>
   <description><![CDATA[最初からワケがわからない事件です。
4人も殺されてしまいました。
とにかく親の勝手に子供を巻き込むな💢
#西東京親子無理心中事件
#究極の虐待
#牛刀って普通の包丁です🔪

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/694d5efa50e3a637d8ffc522</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Dec 2025 15:59:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最初からワケがわからない事件です。
4人も殺されてしまいました。
とにかく親の勝手に子供を巻き込むな💢
#西東京親子無理心中事件
#究極の虐待
#牛刀って普通の包丁です🔪

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#264 赤坂の火事と聞けば思い出すのは…]]></title>
   <description><![CDATA[赤坂のサウナ事故は、既視感があります💧
#会員制高級個室サウナ
#ホテルニュージャパン
#ニューラテンクォーター
#負の歴史
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6948337d8a5e143657293d44</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 21 Dec 2025 17:51:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>赤坂のサウナ事故は、既視感があります💧
#会員制高級個室サウナ
#ホテルニュージャパン
#ニューラテンクォーター
#負の歴史
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#263 エロトマニア・ストーカー]]></title>
   <description><![CDATA[被「愛」妄想=エロトマニア
実際には恋愛対象とされていないにも関わらず、相手から愛されていると思いこんで疑わない妄想性障害がエロトマニアです。
求めているのはプラトニックな純愛。
#名古屋市西区主婦殺害事件
#エロトマニア
#被愛妄想
#安福久美子容疑者

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69426cfbb1055502b9f9c2ec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Dec 2025 08:43:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>被「愛」妄想=エロトマニア
実際には恋愛対象とされていないにも関わらず、相手から愛されていると思いこんで疑わない妄想性障害がエロトマニアです。
求めているのはプラトニックな純愛。
#名古屋市西区主婦殺害事件
#エロトマニア
#被愛妄想
#安福久美子容疑者

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   <itunes:title>#263 エロトマニア・ストーカー</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#262 首が回らないしInstagramばっかりだし]]></title>
   <description><![CDATA[好きなことを仕事にしたら楽しいか？って話😆
#旅行ライターの仕事
#InstagramのDM
#メールアドレス教えてください
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6936dda9d6ccae0bf00cfa28</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Dec 2025 14:16:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>好きなことを仕事にしたら楽しいか？って話😆
#旅行ライターの仕事
#InstagramのDM
#メールアドレス教えてください
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#261 謎が謎を呼ぶミルミルE]]></title>
   <description><![CDATA[犯行現場に残されていた乳酸菌飲料は、安福容疑者が持ち込んだ、訪問販売を装ってドアを開けさせたと見られるとの報道がありました。そして謎はさらに深まる…🤔
#名古屋市西区主婦殺害事件

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6930716aac278fb77ab15557</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Dec 2025 17:21:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>犯行現場に残されていた乳酸菌飲料は、安福容疑者が持ち込んだ、訪問販売を装ってドアを開けさせたと見られるとの報道がありました。そして謎はさらに深まる…🤔
#名古屋市西区主婦殺害事件

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#260 65歳の女ストーカー]]></title>
   <description><![CDATA[サッカー日本代表・中村敬斗選手にストーカー行為をしたことで逮捕された女性は65歳😱妄想と現実の区別がつかないストーカーほど怖いものはない…。
SNSの運営側も、特に著名人やスポーツ選手への悪質な迷惑投稿や異常なDMに対して、もっと対策すべきじゃないのかな。

#SNSでストーカー
#推し活と追っかけ
#ストーカーは繰り返す
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/692dae6a7e1d1158661ecd92</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Dec 2025 15:04:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サッカー日本代表・中村敬斗選手にストーカー行為をしたことで逮捕された女性は65歳😱妄想と現実の区別がつかないストーカーほど怖いものはない…。
SNSの運営側も、特に著名人やスポーツ選手への悪質な迷惑投稿や異常なDMに対して、もっと対策すべきじゃないのかな。

#SNSでストーカー
#推し活と追っかけ
#ストーカーは繰り返す
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   <itunes:title>#260 65歳の女ストーカー</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#259 ランニング中の転倒😭]]></title>
   <description><![CDATA[ランニング中に転倒しました💧
今回のダメージは最低限でしたが、いろいろなことが頭によぎりました。
#ランニング
#転倒事故
#AppleWatch
#HUAWEIスマートウォッチ
#緊急通報
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6929ccd1d2bb88aebf1b98e9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Nov 2025 16:25:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ランニング中に転倒しました💧
今回のダメージは最低限でしたが、いろいろなことが頭によぎりました。
#ランニング
#転倒事故
#AppleWatch
#HUAWEIスマートウォッチ
#緊急通報
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   <itunes:title>#259 ランニング中の転倒😭</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#258 大人しい人の突然の凶行]]></title>
   <description><![CDATA[#文京区幼女殺害事件
#音羽お受験殺人事件
#リセット癖
#名古屋市西区主婦殺害事件
#嫌悪感と執着
#1999年11月の事件

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69288e4dfef78ccbe7644787</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Nov 2025 17:46:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#文京区幼女殺害事件
#音羽お受験殺人事件
#リセット癖
#名古屋市西区主婦殺害事件
#嫌悪感と執着
#1999年11月の事件

---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#257 「ばけばけ」の陰翳礼賛]]></title>
   <description><![CDATA[NHK朝ドラ「ばけばけ」。まず画面の陰翳、光と影の演出、そして奥行きと気配がイイです！谷崎潤一郎の「陰翳礼讃」が思い浮かびました。
実際の小泉八雲は、なかなか気難しい人だったようですが、ドラマの中のヘヴン先生も史実をベースに重層的に描かれ、嘘くさくなくてイイです！
#ばけばけ
#小泉八雲

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https://stand.fm/channels/607100b6be8d4428b98c4117]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6925474395ffed5aacef40eb</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6925474395ffed5aacef40eb</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Nov 2025 06:07:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>NHK朝ドラ「ばけばけ」。まず画面の陰翳、光と影の演出、そして奥行きと気配がイイです！谷崎潤一郎の「陰翳礼讃」が思い浮かびました。
実際の小泉八雲は、なかなか気難しい人だったようですが、ドラマの中のヘヴン先生も史実をベースに重層的に描かれ、嘘くさくなくてイイです！
#ばけばけ
#小泉八雲

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   <itunes:title>#257 「ばけばけ」の陰翳礼賛</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#256 「言葉の呪い」〜岩井志麻子さんの読み解き]]></title>
   <description><![CDATA[岩井志麻子×湯山玲子が読む
「名古屋主婦殺害事件」
「言葉の呪い」が執着に変わる時
https://youtu.be/JdOAdIL4nrM?si=WUjRNTtEA60pLiY8

#名古屋市西区主婦殺害事件
#名古屋市妊婦切り裂き事件
#小説的展開
前半は岩井志麻子さんの卓越した視点について。
後半は同じ名古屋市で起きた1988年の未解決事件の「被害者の夫」と、安福容疑者は同い年または1つ違い、そして２つの事件の奇妙な共通点についての、小説的展開=妄想。

---
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https://stand.fm/channels/607100b6be8d4428b98c4117]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/691defa72f3ed1a2ab5c5c11</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/691defa72f3ed1a2ab5c5c11</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Nov 2025 16:27:22 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01KAEF1Z6DFFXRM6Z4ZVX5C367.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>岩井志麻子×湯山玲子が読む
「名古屋主婦殺害事件」
「言葉の呪い」が執着に変わる時
https://youtu.be/JdOAdIL4nrM?si=WUjRNTtEA60pLiY8

#名古屋市西区主婦殺害事件
#名古屋市妊婦切り裂き事件
#小説的展開
前半は岩井志麻子さんの卓越した視点について。
後半は同じ名古屋市で起きた1988年の未解決事件の「被害者の夫」と、安福容疑者は同い年または1つ違い、そして２つの事件の奇妙な共通点についての、小説的展開=妄想。

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   <itunes:title>#256 「言葉の呪い」〜岩井志麻子さんの読み解き</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#255 隠れ自己愛性人格障害]]></title>
   <description><![CDATA[黙秘に転じた安福久美子容疑者が語った「（被害者の夫の）女性や育児の考え方が嫌い」。一見、意味不明なんですが、自己愛性人格障害の特徴から考えてみました。
#名古屋市西区主婦殺害事件
#自己愛性パーソナリティ障害
#間接的な攻撃
#理想化と脱価値化
---
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Nov 2025 06:57:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>黙秘に転じた安福久美子容疑者が語った「（被害者の夫の）女性や育児の考え方が嫌い」。一見、意味不明なんですが、自己愛性人格障害の特徴から考えてみました。
#名古屋市西区主婦殺害事件
#自己愛性パーソナリティ障害
#間接的な攻撃
#理想化と脱価値化
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   <itunes:title>#255 隠れ自己愛性人格障害</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#254 妄想で暴走する人はいます💦]]></title>
   <description><![CDATA[自分がこんなに好きなんだから❤️という理由で、相手の恋愛対象になるはずだと信じてしまう人。いるんですよ、恐ろしいことに😰（経験談）
#名古屋市西区主婦殺害事件
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 08 Nov 2025 15:36:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分がこんなに好きなんだから❤️という理由で、相手の恋愛対象になるはずだと信じてしまう人。いるんですよ、恐ろしいことに😰（経験談）
#名古屋市西区主婦殺害事件
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   <itunes:title>#254 妄想で暴走する人はいます💦</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#253 語られない動機と犯行形態]]></title>
   <description><![CDATA[週刊文春の報道でわかったこと。容疑者は恵まれた家庭の主婦でした。ますます動機が見えない🤔 
#名古屋市西区主婦殺害事件
#語られることが全て事実とは限らない
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   <link>https://stand.fm/episodes/690e226cf43d31efe2993ec6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 07 Nov 2025 16:47:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>週刊文春の報道でわかったこと。容疑者は恵まれた家庭の主婦でした。ますます動機が見えない🤔 
#名古屋市西区主婦殺害事件
#語られることが全て事実とは限らない
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   <itunes:title>#253 語られない動機と犯行形態</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#252 「待つわ」女は純愛のつもり]]></title>
   <description><![CDATA[#名古屋市西区主婦殺害事件
#空白の2時間
#容疑者の写真
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Nov 2025 18:11:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#名古屋市西区主婦殺害事件
#空白の2時間
#容疑者の写真
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   <itunes:title>#252 「待つわ」女は純愛のつもり</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#251 チッチとサリー症候群〜健気でいじらしい尽くす私]]></title>
   <description><![CDATA[1970年代前半のヴァレンタインは「ガチ恋告白」。断られたら失恋💔なのに、うまく失恋できなかったのが、安福容疑者だったのかもしれません。
#名古屋市西区主婦殺害事件
#小さな恋の物語
#チッチとサリー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6907862a618140bf76d024fb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Nov 2025 16:27:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1970年代前半のヴァレンタインは「ガチ恋告白」。断られたら失恋💔なのに、うまく失恋できなかったのが、安福容疑者だったのかもしれません。
#名古屋市西区主婦殺害事件
#小さな恋の物語
#チッチとサリー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#250 犯人は遺族の家から2キロの距離で26年間暮らしていた😱]]></title>
   <description><![CDATA[#名古屋市西区主婦殺害事件
#事件の謎
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6906ee6f1c509f47e488a1ed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Nov 2025 05:40:19 GMT</pubDate>
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#事件の謎
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#249 未解決事件が動いた〜名古屋市西区主婦殺害事件]]></title>
   <description><![CDATA[まさかの犯人逮捕😱
本人も容疑を認めているとのこと。高校時代に好きだった人の再婚相手を殺害した当時40代の主婦。動機が不可解過ぎます。
#名古屋市西区主婦殺害事件
#26年目の事件解決
#NH未解決事件シリーズ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69058c679ecd9247713ecb1c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Nov 2025 04:29:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>まさかの犯人逮捕😱
本人も容疑を認めているとのこと。高校時代に好きだった人の再婚相手を殺害した当時40代の主婦。動機が不可解過ぎます。
#名古屋市西区主婦殺害事件
#26年目の事件解決
#NH未解決事件シリーズ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#248 市街地に出没するクマ問題]]></title>
   <description><![CDATA[2023年度、秋田県では推定生息数の半数以上と思われるクマ2300頭を捕殺。ざっと半分に減ったはずなのに、2025年のクマ被害がここまでひどいのはなぜ？
#クマ問題
#クマ捕殺
#ベアドッグ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/69008d4a1cb7176d01e873c6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Oct 2025 09:31:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>2023年度、秋田県では推定生息数の半数以上と思われるクマ2300頭を捕殺。ざっと半分に減ったはずなのに、2025年のクマ被害がここまでひどいのはなぜ？
#クマ問題
#クマ捕殺
#ベアドッグ
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   <itunes:title>#248 市街地に出没するクマ問題</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#247 謎なニュース10/20~21]]></title>
   <description><![CDATA[徳島大学で研究生が死亡(死因判明）
北海道支笏湖の湖底で身元不明の遺体発見
新潟県妙高市で藪の中へ消えた79歳の女性が心肺停止で発見🤔
#謎ニュース
#続報求む

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68fc9845c32e873b3ffc438f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Oct 2025 09:29:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>徳島大学で研究生が死亡(死因判明）
北海道支笏湖の湖底で身元不明の遺体発見
新潟県妙高市で藪の中へ消えた79歳の女性が心肺停止で発見🤔
#謎ニュース
#続報求む

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   <itunes:title>#247 謎なニュース10/20~21</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#246 ゾーンに入るとは]]></title>
   <description><![CDATA[大谷選手はゾーンに入ってたと思います！
#ゾーン
#フロー状態
#集中とリラックス
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68f6a3bc74d6f348e88dd035</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Oct 2025 21:04:42 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大谷選手はゾーンに入ってたと思います！
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#245 変態はどこにでもいる、学校にも]]></title>
   <description><![CDATA[まーた教師だよ、という事件。
盗撮した児童の画像をSNSのグループで共有していた事件も、まだ全員逮捕されてません。性的欲望を満たす職業として教師を志す変態がたくさんいるというのが日本の現実です。
#変態教師
#日本版DBS
#やめられない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68f0f639c19583cde24baddd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Oct 2025 13:43:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>まーた教師だよ、という事件。
盗撮した児童の画像をSNSのグループで共有していた事件も、まだ全員逮捕されてません。性的欲望を満たす職業として教師を志す変態がたくさんいるというのが日本の現実です。
#変態教師
#日本版DBS
#やめられない
---
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   <itunes:title>#245 変態はどこにでもいる、学校にも</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#244 ロマンス詐欺がなくならない理由〜喪女ミカさんの話]]></title>
   <description><![CDATA[１週間で8万フォロワー、バズった後で有料noteへ誘導。それでも信じてついて行く人がいるんで、やっぱりロマンス詐欺はなくならないんだなと思った話です
#Threads炎上
#ミカと杉村の話
#ロマンス詐欺
#電車男再び
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68e079f51dff13f2af0b61a2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 04 Oct 2025 01:36:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>１週間で8万フォロワー、バズった後で有料noteへ誘導。それでも信じてついて行く人がいるんで、やっぱりロマンス詐欺はなくならないんだなと思った話です
#Threads炎上
#ミカと杉村の話
#ロマンス詐欺
#電車男再び
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  <item>
   <title><![CDATA[#243 「無言の帰宅」界隈]]></title>
   <description><![CDATA[「無言の帰宅」という表現を知らない、理解できないという人が一定数いるらしく。これは教養の問題じゃなくて、相手が伝えようとしていること、相手の気持ちが文章や文脈から読み取れない恐ろしさなのです。
#無言の帰宅
#8時10分前
#LINEのAI返信
#言語能力とは
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   <link>https://stand.fm/episodes/68d6adec952af685145906e3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 26 Sep 2025 16:05:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「無言の帰宅」という表現を知らない、理解できないという人が一定数いるらしく。これは教養の問題じゃなくて、相手が伝えようとしていること、相手の気持ちが文章や文脈から読み取れない恐ろしさなのです。
#無言の帰宅
#8時10分前
#LINEのAI返信
#言語能力とは
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   <itunes:title>#243 「無言の帰宅」界隈</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#242 話せばわか…らない世界線]]></title>
   <description><![CDATA[キリスト教福音派の論客であり活動家として知られるチャーリー・カーク氏を銃撃したとされる容疑者が拘束されたそうです。
話せばわかるというのは、宗教の世界ではあり得ません。だから暴力での殲滅作戦になりがち😑
#キリスト教福音派
#チャーリー・カーク
#政教分離の原則
#聖書原理主義
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68c44df3e17afb19723900e9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Sep 2025 16:46:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>キリスト教福音派の論客であり活動家として知られるチャーリー・カーク氏を銃撃したとされる容疑者が拘束されたそうです。
話せばわかるというのは、宗教の世界ではあり得ません。だから暴力での殲滅作戦になりがち😑
#キリスト教福音派
#チャーリー・カーク
#政教分離の原則
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   <itunes:title>#242 話せばわか…らない世界線</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#241 サプリよりカモミールティーをお勧めします]]></title>
   <description><![CDATA[今話題の「CBDサプリ」、大正製薬からも出てるし、メイドインジャパンの製品がいくつもあるし、別に高くもない。この円安に時代に、高収入の会長様が、なぜアメリカでわざわざサプリを買うのか？なぜ他人に送ってもらうのか？理解不能（笑）
#新浪剛史
#CBDサプリ
#カモミールティー
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Sep 2025 14:11:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今話題の「CBDサプリ」、大正製薬からも出てるし、メイドインジャパンの製品がいくつもあるし、別に高くもない。この円安に時代に、高収入の会長様が、なぜアメリカでわざわざサプリを買うのか？なぜ他人に送ってもらうのか？理解不能（笑）
#新浪剛史
#CBDサプリ
#カモミールティー
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   <itunes:title>#241 サプリよりカモミールティーをお勧めします</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#240 記憶喪失の田中さん]]></title>
   <description><![CDATA[テレビに出た途端に身元がほぼ判明したようで、ひとまずよかったです。多少の謎は残りますが…🤔
#解離性遁走
#記憶喪失
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Sep 2025 15:26:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>テレビに出た途端に身元がほぼ判明したようで、ひとまずよかったです。多少の謎は残りますが…🤔
#解離性遁走
#記憶喪失
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   <itunes:title>#240 記憶喪失の田中さん</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#239 SNSで偽サイトに釣られた😭]]></title>
   <description><![CDATA[サマーセールの時期、偽サイトの広告に注意⚠️してください。私はまんまとやられました💧
#偽サイト
#SNS広告は偽サイト多数
#無審査広告だらけ
#Facebookの広告
#自分は大丈夫が危ない
---
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Aug 2025 14:21:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サマーセールの時期、偽サイトの広告に注意⚠️してください。私はまんまとやられました💧
#偽サイト
#SNS広告は偽サイト多数
#無審査広告だらけ
#Facebookの広告
#自分は大丈夫が危ない
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#238 認知の歪みとストーカー【神戸24歳女性刺殺事件】]]></title>
   <description><![CDATA[世の中の女性は、ほぼ全員が大なり小なり性的被害の経験があります。下着ドロも盗撮も痴漢もストーカーも繰り返し犯行するし、捕まっても反省しません。反省するのは「自分がヘマして捕まったこと」だけです。次はどうすればうまく行くか？と一生懸命考えます。
なぜなら認知の歪みが強いから。
#ストーカー
#認知の歪み
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68aebfa4676f0170e583f3c0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 27 Aug 2025 08:21:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>世の中の女性は、ほぼ全員が大なり小なり性的被害の経験があります。下着ドロも盗撮も痴漢もストーカーも繰り返し犯行するし、捕まっても反省しません。反省するのは「自分がヘマして捕まったこと」だけです。次はどうすればうまく行くか？と一生懸命考えます。
なぜなら認知の歪みが強いから。
#ストーカー
#認知の歪み
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#237 果糖ブドウ糖液糖だらけ]]></title>
   <description><![CDATA[安価で加工しやすい果糖ブドウ糖液糖などの異性化糖が、巷の食品にはあふれかえっています😨ラベル見てみて。
#果糖
#ブドウ糖
#異性化糖
#コーンシロップ
#肝臓に負担をかける
#中性脂肪に変換される果糖
#甘い飲み物が肝臓を殺す
#尾形哲
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68a48e0f55eea2aa2c66c201</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Aug 2025 14:46:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>安価で加工しやすい果糖ブドウ糖液糖などの異性化糖が、巷の食品にはあふれかえっています😨ラベル見てみて。
#果糖
#ブドウ糖
#異性化糖
#コーンシロップ
#肝臓に負担をかける
#中性脂肪に変換される果糖
#甘い飲み物が肝臓を殺す
#尾形哲
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   <itunes:title>#237 果糖ブドウ糖液糖だらけ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#236 次亜塩素酸水・銅タワシ　その後]]></title>
   <description><![CDATA[水回りに次亜塩素酸水スプレー、もう手放せません。今年はコバエ発生限りなくゼロに近い😊
#次亜塩素酸水
#銅タワシで洗濯
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68a4803c55eea2aa2c66c10c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 19 Aug 2025 13:47:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>水回りに次亜塩素酸水スプレー、もう手放せません。今年はコバエ発生限りなくゼロに近い😊
#次亜塩素酸水
#銅タワシで洗濯
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#235 察してちゃん・フキハラ対策は「言語化」だな]]></title>
   <description><![CDATA[なぜ察してちゃんが誕生するのか（笑）
彼らの心理はどういうものなのか？
フキハラも察してちゃんの亜種なので、対策を考えてみました。要は「言語化した範囲内で行動する」だと思います。
#察してちゃん
#フキハラ対策
#非言語コミュニケーション
#言語化する
#言葉の裏は読まなくていい
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68a1f42197da37c452ecd64f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Aug 2025 15:24:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>なぜ察してちゃんが誕生するのか（笑）
彼らの心理はどういうものなのか？
フキハラも察してちゃんの亜種なので、対策を考えてみました。要は「言語化した範囲内で行動する」だと思います。
#察してちゃん
#フキハラ対策
#非言語コミュニケーション
#言語化する
#言葉の裏は読まなくていい
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#234 遺伝子解析レポートが届いた！]]></title>
   <description><![CDATA[ハプログループD5a2a1a1に属し、ネアンデルタール人のDNAを1.6%受け継いでいるって😆
そして心臓、肺、腸、自己免疫疾患に注意⚠️っていうこともざっくりわかりました。
スポーツや登山の才能はないようです。
#遺伝子解析
#chatGENE
#ハプログループ
#長寿遺伝子
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68a1602a97da37c452eccbc6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Aug 2025 04:53:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ハプログループD5a2a1a1に属し、ネアンデルタール人のDNAを1.6%受け継いでいるって😆
そして心臓、肺、腸、自己免疫疾患に注意⚠️っていうこともざっくりわかりました。
スポーツや登山の才能はないようです。
#遺伝子解析
#chatGENE
#ハプログループ
#長寿遺伝子
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#233 「察してちゃん」🆚アサーション]]></title>
   <description><![CDATA[「察してちゃん」は、自分の頭の中にある脚本通りに周りが動かないと不満タラタラ。結局、ストレスフルが溜まる。
自分のニーズを率直に伝えるアサーションのスキルを使えば、周囲も自分もストレスが溜まらないんだよね。
#アサーション
#察してちゃん
#昭和女中
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/689e0170073c74fe13084933</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Aug 2025 15:32:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「察してちゃん」は、自分の頭の中にある脚本通りに周りが動かないと不満タラタラ。結局、ストレスフルが溜まる。
自分のニーズを率直に伝えるアサーションのスキルを使えば、周囲も自分もストレスが溜まらないんだよね。
#アサーション
#察してちゃん
#昭和女中
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#232 本家マクドナルド@1980年代（余談です）]]></title>
   <description><![CDATA[1980年代のアメリカに卒業旅行で訪れた私は、ニューヨークのマクドナルドで洗礼を受けました😱
#旅の思い出
#卒業旅行
#1980年代のアメリカの治安の悪さ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/689b4f22c4364331f42f939e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Aug 2025 14:27:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1980年代のアメリカに卒業旅行で訪れた私は、ニューヨークのマクドナルドで洗礼を受けました😱
#旅の思い出
#卒業旅行
#1980年代のアメリカの治安の悪さ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#231 マクドナルドってそういう企業なわけで]]></title>
   <description><![CDATA[またまたハッピーセットの景品目当ての大量購入、廃棄。ハッピーなのはマクドナルドと転売ヤーだけですね。そんな企業が紙ストローでSDGsとか、フードロスに取り組んでいますとか。面白いですね💢
#日本マクドナルド
#ハッピーセット問題
#転売ヤーをハッピーにする会社

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/689b4b2ec4364331f42f9347</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Aug 2025 14:10:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>またまたハッピーセットの景品目当ての大量購入、廃棄。ハッピーなのはマクドナルドと転売ヤーだけですね。そんな企業が紙ストローでSDGsとか、フードロスに取り組んでいますとか。面白いですね💢
#日本マクドナルド
#ハッピーセット問題
#転売ヤーをハッピーにする会社

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   <itunes:title>#231 マクドナルドってそういう企業なわけで</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#230 日本人女子は無愛想でいいんだよ]]></title>
   <description><![CDATA[日本人女子の誤解される振る舞いのひとつが「愛想笑い」。ニコニコウフフは、時と場合と相手を選んだ方がいいと思います。異文化で育った人と接する時は特にね。
#無愛想でいい
#日本人女子がモテると言われるのは
#自分を守るために
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/689a160571b857f9eaf69c88</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Aug 2025 16:11:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>日本人女子の誤解される振る舞いのひとつが「愛想笑い」。ニコニコウフフは、時と場合と相手を選んだ方がいいと思います。異文化で育った人と接する時は特にね。
#無愛想でいい
#日本人女子がモテると言われるのは
#自分を守るために
---
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   <itunes:title>#230 日本人女子は無愛想でいいんだよ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#229 遺伝子解析サービスと世田谷一家殺人事件の最新情報]]></title>
   <description><![CDATA[chatGENE（チャットジーン）という遺伝子解析サービスを利用してみました。結果はまだですが😅
そして世田谷一家殺人事件の犯人も、最新のDNA解析により、事件当時30代だったことが判明しました。
#遺伝子解析サービス
#chatGENE
#体質や疾患リスクがわかる
#世田谷一家殺人事件
#犯人は30代
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6898c22d0991a8015e6359eb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 10 Aug 2025 16:02:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>chatGENE（チャットジーン）という遺伝子解析サービスを利用してみました。結果はまだですが😅
そして世田谷一家殺人事件の犯人も、最新のDNA解析により、事件当時30代だったことが判明しました。
#遺伝子解析サービス
#chatGENE
#体質や疾患リスクがわかる
#世田谷一家殺人事件
#犯人は30代
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   <itunes:title>#229 遺伝子解析サービスと世田谷一家殺人事件の最新情報</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#228 フランス人女性行方不明事件②]]></title>
   <description><![CDATA[前回#157で配信した日光市フランス人女性行方不明事件について、最新情報として「彼女はホテルを出た形跡がない」との解析結果が報じられました。
謎は深まる一方です。
#日光市フランス人女性行方不明事件
#行方不明事件
#未解決事件
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/688ddc48a801868d1393e120</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Aug 2025 09:38:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>前回#157で配信した日光市フランス人女性行方不明事件について、最新情報として「彼女はホテルを出た形跡がない」との解析結果が報じられました。
謎は深まる一方です。
#日光市フランス人女性行方不明事件
#行方不明事件
#未解決事件
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   <itunes:title>#228 フランス人女性行方不明事件②</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#227 止まらない滝汗を受け止めてくれるふきん]]></title>
   <description><![CDATA[普通のハンカチなんか役に立たないレベルの汗かきなワタクシ💧
タオル、ガーゼ、手拭い、いろいろ使いましたが、最近見つけた滝汗の友は「日東紡の新しいふきん」😆60年以上変わらぬロングセラーの、あのふきんです！
肌触り、吸水性、速乾性、耐久性、言うことなし。縁まで白いタイプなら、ハンカチに見えるよ（多分　笑）
#汗かきすぎ
#滝汗
#日東紡の新しいふきん
#ロングセラー商品
#ハンカチ代わり
#暮しの手帖
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/688a46420d116b91ea72a7dd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 30 Jul 2025 16:21:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>普通のハンカチなんか役に立たないレベルの汗かきなワタクシ💧
タオル、ガーゼ、手拭い、いろいろ使いましたが、最近見つけた滝汗の友は「日東紡の新しいふきん」😆60年以上変わらぬロングセラーの、あのふきんです！
肌触り、吸水性、速乾性、耐久性、言うことなし。縁まで白いタイプなら、ハンカチに見えるよ（多分　笑）
#汗かきすぎ
#滝汗
#日東紡の新しいふきん
#ロングセラー商品
#ハンカチ代わり
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   <itunes:title>#227 止まらない滝汗を受け止めてくれるふきん</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#226 1日7000歩で、早期死亡リスク半減！]]></title>
   <description><![CDATA[1日1万歩とよく言われますが、最新の研究では7000歩に達する前に最も大きな効果が現れ、それ以降は横ばいだそうです（2025年7月24日時事通信社配信）
#ウォーキング
#1日何歩歩けばいいのか
#健康効果を目的にした歩数
#歩くスピード
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6885c692d82e3ba39d83a3a4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 27 Jul 2025 06:26:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1日1万歩とよく言われますが、最新の研究では7000歩に達する前に最も大きな効果が現れ、それ以降は横ばいだそうです（2025年7月24日時事通信社配信）
#ウォーキング
#1日何歩歩けばいいのか
#健康効果を目的にした歩数
#歩くスピード
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   <itunes:title>#226 1日7000歩で、早期死亡リスク半減！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#255 恵山の神隠しのような行方不明事件]]></title>
   <description><![CDATA[函館の恵山で行方不明事件が複数回起きています。ヒグマの仕業とも思えない。痕跡なし、手がかりなし、非常に不可解です。
#恵山男子高校生行方不明事件
#恵山ハンター遭難
#5のつく日は偶然なのか
#神隠し的な失踪
#日本一周アルグが行方不明未解決事件に挑むYouTubeチャンネル
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6881fda0dfe7dec8001a55e1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 24 Jul 2025 09:32:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>函館の恵山で行方不明事件が複数回起きています。ヒグマの仕業とも思えない。痕跡なし、手がかりなし、非常に不可解です。
#恵山男子高校生行方不明事件
#恵山ハンター遭難
#5のつく日は偶然なのか
#神隠し的な失踪
#日本一周アルグが行方不明未解決事件に挑むYouTubeチャンネル
---
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   <itunes:title>#255 恵山の神隠しのような行方不明事件</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#254 洗濯槽の汚れに銅タワシはいかが？]]></title>
   <description><![CDATA[洗濯槽の汚れと洗濯について。そもそも柔軟剤は必要なの？
#銅タワシ洗濯
#洗濯槽の汚れ
#ミネランス粉せっけん
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/687f576fa23c1628c12982d4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 22 Jul 2025 09:19:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>洗濯槽の汚れと洗濯について。そもそも柔軟剤は必要なの？
#銅タワシ洗濯
#洗濯槽の汚れ
#ミネランス粉せっけん
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   <itunes:title>#254 洗濯槽の汚れに銅タワシはいかが？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#253 富士山🗻に登ってきました❗️]]></title>
   <description><![CDATA[吉田ルートから富士山に登りました！
入山規制のおかげで山道は落ち着いていました😊登ってみたいという方は、体力があるうちにぜひ挑戦してみてください。
※7/22追記　ニュース報道などによると7月中旬以降は吉田ルートもかなり混雑しているとのことです。
#富士登山
#吉田ルート
#富士山の入山規制
#高山病
#山登り
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/687b4f32fa5447417217f043</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Jul 2025 07:55:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>吉田ルートから富士山に登りました！
入山規制のおかげで山道は落ち着いていました😊登ってみたいという方は、体力があるうちにぜひ挑戦してみてください。
※7/22追記　ニュース報道などによると7月中旬以降は吉田ルートもかなり混雑しているとのことです。
#富士登山
#吉田ルート
#富士山の入山規制
#高山病
#山登り
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   <itunes:title>#253 富士山🗻に登ってきました❗️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#252 学歴詐称と言えばあの人でしょう]]></title>
   <description><![CDATA[除籍を卒業と勘違いするのは、通常ではあり得ないと思いますが、学歴詐称なら「女帝」を忘れてはいけません😊
#田久保真紀
#学歴詐称
#小池百合子
#カイロ大学首席卒業あらため卒業
#女帝
#石井妙子
#黒木亮
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/686d38c3885b3481343161bf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 08 Jul 2025 15:27:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>除籍を卒業と勘違いするのは、通常ではあり得ないと思いますが、学歴詐称なら「女帝」を忘れてはいけません😊
#田久保真紀
#学歴詐称
#小池百合子
#カイロ大学首席卒業あらため卒業
#女帝
#石井妙子
#黒木亮
---
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   <itunes:title>#252 学歴詐称と言えばあの人でしょう</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#251 摂食障害について②]]></title>
   <description><![CDATA[母娘の関係に起因することが多いと言われる摂食障害。幼い時に親から承認されることってものすごく大事なことだと思います。
#摂食障害
#遠野なぎこ
#カレン・カーペンター
#承認欲求
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6868beec7283015924973f33</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Jul 2025 05:58:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>母娘の関係に起因することが多いと言われる摂食障害。幼い時に親から承認されることってものすごく大事なことだと思います。
#摂食障害
#遠野なぎこ
#カレン・カーペンター
#承認欲求
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#250 摂食障害について①]]></title>
   <description><![CDATA[摂食障害・拒食症の寛解率40〜60％だそうです。治らない病ではないけれど、周りの対応が難しい病気の一つだと思います。
#摂食障害
#私は大丈夫
#カレン・カーペンター
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6868b45c893320b4b6e7a8a9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Jul 2025 05:14:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>摂食障害・拒食症の寛解率40〜60％だそうです。治らない病ではないけれど、周りの対応が難しい病気の一つだと思います。
#摂食障害
#私は大丈夫
#カレン・カーペンター
---
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   <itunes:title>#250 摂食障害について①</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#249 嘘だと言ってよ遠野さん😭]]></title>
   <description><![CDATA[遠野なぎこさん宅から遺体が発見されたとの一報がありました。摂食障害と鬱病で訪問看護の契約をしたばかりみたいなのに、なぜ異変に早く気づけなかったのか残念です。
前向きな姿をネットで見たばかりでした。
ご冥福を心よりお祈りします。
なぎこさんは立派なサバイバーでした。
#遠野なぎこ
#摂食障害
#毒親の親も毒親
#親に感謝しろというハラスメント
#母親と同じじゃんは禁句
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/68681e9e8f5a59d288b1d3fe</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/68681e9e8f5a59d288b1d3fe</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Jul 2025 18:34:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>遠野なぎこさん宅から遺体が発見されたとの一報がありました。摂食障害と鬱病で訪問看護の契約をしたばかりみたいなのに、なぜ異変に早く気づけなかったのか残念です。
前向きな姿をネットで見たばかりでした。
ご冥福を心よりお祈りします。
なぎこさんは立派なサバイバーでした。
#遠野なぎこ
#摂食障害
#毒親の親も毒親
#親に感謝しろというハラスメント
#母親と同じじゃんは禁句
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   <itunes:title>#249 嘘だと言ってよ遠野さん😭</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#248終戦後すぐに職場でコーヒー？から始まるコーヒーと喫茶店あれこれ]]></title>
   <description><![CDATA[NHK朝ドラ「あんぱん」。昭和21年に職場でコーヒー飲めたのか？問題と、高知県の喫茶店文化、昔の喫茶店の珈琲のお作法😆「あなた、おいくつ？」ってやつです。
#朝ドラあんぱん
#コーヒーあれこれ
#高知県が堂々1位
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6864f044bee643ac43b009fb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Jul 2025 08:41:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>NHK朝ドラ「あんぱん」。昭和21年に職場でコーヒー飲めたのか？問題と、高知県の喫茶店文化、昔の喫茶店の珈琲のお作法😆「あなた、おいくつ？」ってやつです。
#朝ドラあんぱん
#コーヒーあれこれ
#高知県が堂々1位
---
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   <itunes:title>#248終戦後すぐに職場でコーヒー？から始まるコーヒーと喫茶店あれこれ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#247 「次亜塩素酸水」が優秀過ぎる！]]></title>
   <description><![CDATA[ありとあらゆるものの除菌消臭に使える次亜塩素酸水。食品添加物に指定されているくらいなので安全性も高いです。この時期のキッチン、お風呂で大活躍。コバエも撲滅できました😊
※次亜塩素酸ナトリウム（ハイター等の漂白剤）と名前が似ていますが、全く違うものです。
#次亜塩素酸水
#次亜塩素酸水の素
#コスパ最高
#ノロウィルスにも有効
#コバエ対策
#肌荒れなし
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   <link>https://stand.fm/episodes/685916358a395cf436d9c38d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 23 Jun 2025 08:54:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ありとあらゆるものの除菌消臭に使える次亜塩素酸水。食品添加物に指定されているくらいなので安全性も高いです。この時期のキッチン、お風呂で大活躍。コバエも撲滅できました😊
※次亜塩素酸ナトリウム（ハイター等の漂白剤）と名前が似ていますが、全く違うものです。
#次亜塩素酸水
#次亜塩素酸水の素
#コスパ最高
#ノロウィルスにも有効
#コバエ対策
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   <itunes:title>#247 「次亜塩素酸水」が優秀過ぎる！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#246 「反応しない」大谷翔平]]></title>
   <description><![CDATA[パドレス戦で報復死球を２度受けた大谷翔平の振る舞いが注目されていますが。
『反応しない練習』（草薙龍瞬）にも書いてあるように、「反応しないことが最大の勝利である」、これはブッダも説いている教えです。
やられたらやり返すのが男だろ！みたいな文化とは真逆なので、MLBではみんな目が点👀　優等生っぽいとか偽善とか言うてる人もいるみたいだけどね😂
#大谷翔平
#報復死球
#反応しないことが最高の勝利である
#草薙龍瞬
#反応しない練習

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6856622dbc3256e413665377</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 21 Jun 2025 07:42:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>パドレス戦で報復死球を２度受けた大谷翔平の振る舞いが注目されていますが。
『反応しない練習』（草薙龍瞬）にも書いてあるように、「反応しないことが最大の勝利である」、これはブッダも説いている教えです。
やられたらやり返すのが男だろ！みたいな文化とは真逆なので、MLBではみんな目が点👀　優等生っぽいとか偽善とか言うてる人もいるみたいだけどね😂
#大谷翔平
#報復死球
#反応しないことが最高の勝利である
#草薙龍瞬
#反応しない練習

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   <itunes:title>#246 「反応しない」大谷翔平</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#245 「国宝」と「さらば、わが愛 覇王別姫」]]></title>
   <description><![CDATA[話題の映画「国宝」（2025年日本）を観て、「さらばわが愛　覇王別姫」（1993年中国・香港・台湾合作）を思い出しました。

#おすすめの映画
#国宝
#さらばわが愛覇王別姫
#伝統芸能の世界
#映画
#吉田修一
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 18 Jun 2025 08:26:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>話題の映画「国宝」（2025年日本）を観て、「さらばわが愛　覇王別姫」（1993年中国・香港・台湾合作）を思い出しました。

#おすすめの映画
#国宝
#さらばわが愛覇王別姫
#伝統芸能の世界
#映画
#吉田修一
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   <itunes:title>#245 「国宝」と「さらば、わが愛 覇王別姫」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#244 SK-II あれこれ]]></title>
   <description><![CDATA[#243の続きです。
スキンケアについての雑学😊
#SK-II
#杜氏の肌が綺麗なことに着目
#スキンケア
#ノースキンケア
#手作り化粧水
#迷ったら青ニベア
#肌が作られるゴールデンタイム
#肌の材料は口から入るものだよ
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   <link>https://stand.fm/episodes/684da126c2478794874b54af</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Jun 2025 16:20:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#243の続きです。
スキンケアについての雑学😊
#SK-II
#杜氏の肌が綺麗なことに着目
#スキンケア
#ノースキンケア
#手作り化粧水
#迷ったら青ニベア
#肌が作られるゴールデンタイム
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   <itunes:title>#244 SK-II あれこれ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#243 男もスキンケア？しない方がいいと思うけど]]></title>
   <description><![CDATA[スキンケアという「お手入れ」教を信じるかどうか？男性にも必要なのか？って、本来は女性にも必要ないと思うんですが💧
宇津木式ノースキンケアの話は、過去配信#65〜#77あたりで詳しくお話ししています。

#ノースキンケア
#肌断食
#宇津木式スキンケア
#化粧水って99%は水ですよ
#つけないこすらない洗いすぎない
#ワセリン最強
#ワセリンの使い方

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/684d29f039540dbf972d0319</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Jun 2025 07:52:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スキンケアという「お手入れ」教を信じるかどうか？男性にも必要なのか？って、本来は女性にも必要ないと思うんですが💧
宇津木式ノースキンケアの話は、過去配信#65〜#77あたりで詳しくお話ししています。

#ノースキンケア
#肌断食
#宇津木式スキンケア
#化粧水って99%は水ですよ
#つけないこすらない洗いすぎない
#ワセリン最強
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   <itunes:title>#243 男もスキンケア？しない方がいいと思うけど</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#242 長嶋茂雄の陽と陰]]></title>
   <description><![CDATA[改めて日本中から愛されていた人なんだなと、長嶋茂雄の訃報に接して思うと同時に、陰で支えた家族の大変さ、特に長男の一茂さんが背負わざるを得なかった「陰」について考えさせられました。
#長嶋茂雄
#長嶋一茂
#陽と陰
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6843e57559c661b089edbd91</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Jun 2025 07:10:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>改めて日本中から愛されていた人なんだなと、長嶋茂雄の訃報に接して思うと同時に、陰で支えた家族の大変さ、特に長男の一茂さんが背負わざるを得なかった「陰」について考えさせられました。
#長嶋茂雄
#長嶋一茂
#陽と陰
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   <itunes:title>#242 長嶋茂雄の陽と陰</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#241 中国のカンニングビジネス]]></title>
   <description><![CDATA[TOEICの替え玉受験、氷山の一角でしょうね💧受験に対しての考え方が根本的に違います。
#カンニング
#科挙の国
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682cb9f200b112798ef84e87</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 May 2025 17:21:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>TOEICの替え玉受験、氷山の一角でしょうね💧受験に対しての考え方が根本的に違います。
#カンニング
#科挙の国
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   <itunes:title>#241 中国のカンニングビジネス</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#240 ヴォーリズとYMCA・日本初の屋内プール]]></title>
   <description><![CDATA[1917年、日本で初めて屋内温水プールを作ったのは東京YMCA、設計はヴォーリズでした。ロッカールーム、シャワー、バスも完備されていました。
#ヴォーリズ建築
#YMCA
#東京YMCA会館
#東京YMCA体育館
#日本初の屋内温水プール
#ウィリアム・メレル・ヴォーリズ
#一柳米来留
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682caf5c00b112798ef84e0b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 May 2025 16:36:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>1917年、日本で初めて屋内温水プールを作ったのは東京YMCA、設計はヴォーリズでした。ロッカールーム、シャワー、バスも完備されていました。
#ヴォーリズ建築
#YMCA
#東京YMCA会館
#東京YMCA体育館
#日本初の屋内温水プール
#ウィリアム・メレル・ヴォーリズ
#一柳米来留
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#239 「侍タイムスリッパー」に驚愕！]]></title>
   <description><![CDATA[これが自主映画の面白さだよね〜！と、観て得した気分になれる面白さでした。
#映画
#侍タイムスリッパー
#最近観た映画
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/682840fd917e4bf3cb570508</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 May 2025 07:56:27 GMT</pubDate>
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#映画
#侍タイムスリッパー
#最近観た映画
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#238 ストーカー化されないための別れ代行サービス]]></title>
   <description><![CDATA[退職代行サービスみたいな、恋愛終了=別れ話代行サービスがあれば、恨みからストーカー化する人を減らせるのでは？と思ったら、世の中もうそれ以上の代行サービスというか、人間関係工作サービスがあったよ😅という話です
#別れ話代行サービス
#退職代行サービス
#別れ工作
#出会い工作
#結婚工作
#復縁工作
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6824d8519ada14f216ace941</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 May 2025 17:52:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>退職代行サービスみたいな、恋愛終了=別れ話代行サービスがあれば、恨みからストーカー化する人を減らせるのでは？と思ったら、世の中もうそれ以上の代行サービスというか、人間関係工作サービスがあったよ😅という話です
#別れ話代行サービス
#退職代行サービス
#別れ工作
#出会い工作
#結婚工作
#復縁工作
---
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   <itunes:title>#238 ストーカー化されないための別れ代行サービス</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#237 思い通りにならない時の…]]></title>
   <description><![CDATA[カチコミする人たち
#立川小学校侵入傷害事件
#川崎ストーカー殺人
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/681e302ef54e9a4472f40ed7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 May 2025 16:41:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>カチコミする人たち
#立川小学校侵入傷害事件
#川崎ストーカー殺人
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#236 大阪万博（1970）未解決の謎を追う]]></title>
   <description><![CDATA[5/3 NHK放映「太陽の塔　消えた顔を追え」
久々に見応えのある番組でした。
日本の、公共空間の現代アートの扱いについて。岡本太郎の、あの太陽の塔という作品でさえこうなるのかと、色々な意味で驚きます。大阪万博の「人類の進歩と調和」というテーマに反発した岡本太郎、やっぱりすごい人だ…
#大阪万博テーマ館
#1970年
#太陽の塔
#第4の顔
#岡本太郎
#丹下健三
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/681646962f0cfc3f5f717190</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 May 2025 16:39:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>5/3 NHK放映「太陽の塔　消えた顔を追え」
久々に見応えのある番組でした。
日本の、公共空間の現代アートの扱いについて。岡本太郎の、あの太陽の塔という作品でさえこうなるのかと、色々な意味で驚きます。大阪万博の「人類の進歩と調和」というテーマに反発した岡本太郎、やっぱりすごい人だ…
#大阪万博テーマ館
#1970年
#太陽の塔
#第4の顔
#岡本太郎
#丹下健三
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   <itunes:title>#236 大阪万博（1970）未解決の謎を追う</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#235 メンタームとメンソレータムの物語]]></title>
   <description><![CDATA[メンタームとメンソレータムって何が違うの？という話から、W.M.ヴォーリズについて、ヴォリーズ建築の話まで。長尺です。
#メンターム
#メンソレータム
#近江兄弟社
#近江八幡
#ヴォーリズ建築
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   <link>https://stand.fm/episodes/6810f39e77280bb6aaa77b63</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Apr 2025 15:44:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>メンタームとメンソレータムって何が違うの？という話から、W.M.ヴォーリズについて、ヴォリーズ建築の話まで。長尺です。
#メンターム
#メンソレータム
#近江兄弟社
#近江八幡
#ヴォーリズ建築
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   <itunes:title>#235 メンタームとメンソレータムの物語</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#234 広末涼子の状況について思うこと]]></title>
   <description><![CDATA[今回の事故は、認知症の方がアクセルとブレーキを踏み間違える事故と、あまり変わらないような気がするんですが🤔
医療的なケアに繋げてほしいです。
#広末涼子
#薬剤誘発性認知症
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67f94d4adc942c2e44f7bd3d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 11 Apr 2025 17:12:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今回の事故は、認知症の方がアクセルとブレーキを踏み間違える事故と、あまり変わらないような気がするんですが🤔
医療的なケアに繋げてほしいです。
#広末涼子
#薬剤誘発性認知症
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   <itunes:title>#234 広末涼子の状況について思うこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#233 推し活ビジネスってさー②依存の構造]]></title>
   <description><![CDATA[ほどほどでやめられないのは、ギャンブルでもアルコールでも推し活でも「依存」「中毒」です。依存させてお金をいただくビジネスね。
#推し活ビジネス
#依存は終わりがない
#承認欲求と依存
#空っぽの自分
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67dc23b02a4aca49e46e3994</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Mar 2025 14:19:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ほどほどでやめられないのは、ギャンブルでもアルコールでも推し活でも「依存」「中毒」です。依存させてお金をいただくビジネスね。
#推し活ビジネス
#依存は終わりがない
#承認欲求と依存
#空っぽの自分
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#232 推し活ビジネスってさー①高田馬場刺殺事件]]></title>
   <description><![CDATA[推し活ビジネスで人生が狂う。
なんでだろね？
今回は①高田馬場刺殺事件について。
しばらくこのテーマで配信します。
#推し活の闇
#高田馬場刺殺事件
#配信ビジネス
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   <link>https://stand.fm/episodes/67da6fdfcfcab0fe6af0fcfe</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Mar 2025 07:19:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>推し活ビジネスで人生が狂う。
なんでだろね？
今回は①高田馬場刺殺事件について。
しばらくこのテーマで配信します。
#推し活の闇
#高田馬場刺殺事件
#配信ビジネス
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   <itunes:title>#232 推し活ビジネスってさー①高田馬場刺殺事件</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#231 「継続する技術」で習慣化成功]]></title>
   <description><![CDATA[三日坊主から脱したい、新しい習慣を身につけたい、挫折せずに続けたい。人類全ての願い（笑）をシンプルに応援してくれる書籍とアプリの紹介です！
#継続する技術
#誰でも簡単に習慣化成功
#戸田大介
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67d6f55d5848be20f64dec9b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Mar 2025 15:59:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>三日坊主から脱したい、新しい習慣を身につけたい、挫折せずに続けたい。人類全ての願い（笑）をシンプルに応援してくれる書籍とアプリの紹介です！
#継続する技術
#誰でも簡単に習慣化成功
#戸田大介
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   <itunes:title>#231 「継続する技術」で習慣化成功</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#230 過剰適応の罠]]></title>
   <description><![CDATA[いい子、負けず嫌い、優等生の中に潜む過剰適応という罠。大半は毒親とセットになってます。
#過剰適応
#承認欲求
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67a106347e9ea42a3e7bb964</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Feb 2025 18:09:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いい子、負けず嫌い、優等生の中に潜む過剰適応という罠。大半は毒親とセットになってます。
#過剰適応
#承認欲求
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#229 輝いている私を見て憧れて！なのか🤔]]></title>
   <description><![CDATA[既視感のある「承認欲求」。
いつも1番輝いている特別な私を見て、と迫ってくるようなSNSやら写真本って、なぜかこちらが疲れるんですよね。
他人の承認より、自分が自分にOK出すことのほうが大事なのでは…
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/679a6505a95413f5e316f6e4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Jan 2025 17:28:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>既視感のある「承認欲求」。
いつも1番輝いている特別な私を見て、と迫ってくるようなSNSやら写真本って、なぜかこちらが疲れるんですよね。
他人の承認より、自分が自分にOK出すことのほうが大事なのでは…
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#228 カオスになってまいりました]]></title>
   <description><![CDATA[フジテレビ10時間記者会見😩
あらゆることが混沌としてまいりました💧
とりあえず言えることは「意に染まないことは受け入れない」スキルを磨けってことでしょうか。
#中居正広騒動
#フジテレビ
#X子さん写真集発売
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6799069c1d70e857486b1dd7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Jan 2025 16:33:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>フジテレビ10時間記者会見😩
あらゆることが混沌としてまいりました💧
とりあえず言えることは「意に染まないことは受け入れない」スキルを磨けってことでしょうか。
#中居正広騒動
#フジテレビ
#X子さん写真集発売
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   <itunes:title>#228 カオスになってまいりました</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#227 バレなきゃいいのかフジテレビ]]></title>
   <description><![CDATA[今回の騒動に至るまで、どれだけの女性が泣き寝入りしてきたのでしょうか。スポンサーにバレなきゃ非道な人物でも平然と起用するし、本人も平然と出演し続ける。スゴイ会社ですね
#中居騒動
#フジテレビ
#女子アナは性的サービス要員なのか
#バブル体質
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67911e0370f31d4356bcb171</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 22 Jan 2025 16:35:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今回の騒動に至るまで、どれだけの女性が泣き寝入りしてきたのでしょうか。スポンサーにバレなきゃ非道な人物でも平然と起用するし、本人も平然と出演し続ける。スゴイ会社ですね
#中居騒動
#フジテレビ
#女子アナは性的サービス要員なのか
#バブル体質
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#226 守秘義務違反について]]></title>
   <description><![CDATA[中居正広氏とX子さんのトラブルについて
被害者であるX子さんは守秘義務違反はしていないはずだし、文春側も確認を取っているはずです
#フジテレビ
#二次被害
#女性が嫌がることをを強要すれば犯罪です
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6784c860e292881dc07fc785</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 13 Jan 2025 08:03:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>中居正広氏とX子さんのトラブルについて
被害者であるX子さんは守秘義務違反はしていないはずだし、文春側も確認を取っているはずです
#フジテレビ
#二次被害
#女性が嫌がることをを強要すれば犯罪です
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#225 三日坊主の脱し方]]></title>
   <description><![CDATA[やろうと思っているのに継続できない、新しい習慣が身につかない、何を始めても三日坊主、というのは意志が弱いからじゃない。というか意志力だけで目標達成はできないのが普通ですよね💦
#習慣化するには
#何をやめるかを同時に決める
#ルーティンに組み込む
#


---
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   <link>https://stand.fm/episodes/677fe8f97ec339646be2804c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 15:20:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やろうと思っているのに継続できない、新しい習慣が身につかない、何を始めても三日坊主、というのは意志が弱いからじゃない。というか意志力だけで目標達成はできないのが普通ですよね💦
#習慣化するには
#何をやめるかを同時に決める
#ルーティンに組み込む
#


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   <itunes:title>#225 三日坊主の脱し方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#224 胸糞にもほどがある]]></title>
   <description><![CDATA[「これでお前も俺の女だな」とホザいた男は元検事正。今は無罪を主張している胸糞っぷり。デキる女性、賢い女性を貶めて優越感に浸りたいミソジニーのクズ男は、どんなところにも一定数いるんだよなー💢
#大阪地検元検事正北川健太郎被告
#岸和田市長
#滋賀医大生逆転無罪
#性暴力
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67717ee7ca0007f3f58d0d93</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/67717ee7ca0007f3f58d0d93</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Dec 2024 16:56:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「これでお前も俺の女だな」とホザいた男は元検事正。今は無罪を主張している胸糞っぷり。デキる女性、賢い女性を貶めて優越感に浸りたいミソジニーのクズ男は、どんなところにも一定数いるんだよなー💢
#大阪地検元検事正北川健太郎被告
#岸和田市長
#滋賀医大生逆転無罪
#性暴力
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   <itunes:title>#224 胸糞にもほどがある</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#223 幸せ脳を鍛えて大きくする話]]></title>
   <description><![CDATA[幸せを感じる脳の領域、吻側前部帯状回（ふんそくぜんぶたいじょうかい）を意図的に鍛えて、幸せになる（幸福度を高くする）トレーニング。簡単よ😆
#幸せと脳との関係
#脳は筋肉と同じようにら鍛えられる
#幸福の生理的基盤
#幸せなことが起こるから幸せになるわけじゃない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/676428f2bea497399d0eba77</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 19 Dec 2024 14:10:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>幸せを感じる脳の領域、吻側前部帯状回（ふんそくぜんぶたいじょうかい）を意図的に鍛えて、幸せになる（幸福度を高くする）トレーニング。簡単よ😆
#幸せと脳との関係
#脳は筋肉と同じようにら鍛えられる
#幸福の生理的基盤
#幸せなことが起こるから幸せになるわけじゃない
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   <itunes:title>#223 幸せ脳を鍛えて大きくする話</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#222 猪口邦子議員宅の火災についての疑問]]></title>
   <description><![CDATA[文京区の6階建マンションのペントハウスが炎上する映像は衝撃的でしたが、報道内容に違和感も感じます。政治家なのでいろいろな見方をされてしまうのは仕方ないことではありますが、警察消防はしっかり検証を行なってほしいと思います。
#なぜ当事者宅から通報がなかったのか
#過去に放映された室内の様子
#応接間が火元という不思議
#燃え盛る家の中へ生身で戻れるのか
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/674c931cb8d7acaadc50f07b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Dec 2024 16:48:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>文京区の6階建マンションのペントハウスが炎上する映像は衝撃的でしたが、報道内容に違和感も感じます。政治家なのでいろいろな見方をされてしまうのは仕方ないことではありますが、警察消防はしっかり検証を行なってほしいと思います。
#なぜ当事者宅から通報がなかったのか
#過去に放映された室内の様子
#応接間が火元という不思議
#燃え盛る家の中へ生身で戻れるのか
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   <itunes:title>#222 猪口邦子議員宅の火災についての疑問</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#221 和歌山県沖で発見されたとのことです]]></title>
   <description><![CDATA[行方不明時間の続報です。個人的には事故だったように思いますが、改めてご冥福をお祈りいたします。
#ドイツ人大学生行方不明事件続報
#事故か事件か

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/672cb5ecf71bb0918b844d34</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Nov 2024 12:44:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>行方不明時間の続報です。個人的には事故だったように思いますが、改めてご冥福をお祈りいたします。
#ドイツ人大学生行方不明事件続報
#事故か事件か

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#220 和歌山県で3人の外国人が行方不明になっている話]]></title>
   <description><![CDATA[この1年で3人の外国人観光客が行方不明になっいてる和歌山県。これだけ来日する観光客が多いんだから事件も起きるだろうけど、それにしてもなぜ？
#謎の失踪
#外国人観光客
#和歌山県
#長期滞在する外国人が何かに巻き込まれているのか
#ひとり旅で失踪
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6728ec0e1bc0c1c6f1d14e55</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 04 Nov 2024 15:46:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この1年で3人の外国人観光客が行方不明になっいてる和歌山県。これだけ来日する観光客が多いんだから事件も起きるだろうけど、それにしてもなぜ？
#謎の失踪
#外国人観光客
#和歌山県
#長期滞在する外国人が何かに巻き込まれているのか
#ひとり旅で失踪
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#219 夏目漱石が止まらない〜オーディブル]]></title>
   <description><![CDATA[Audible読書（朗読視聴）のススメ📚
サクサク読めて、イケボに癒されて、ランニングも飽きない！本も溜まらない！
今は漱石先生の読み直しにハマっています😊
#読書感想
#オーディブル
#Audible
#名作を読み直す
#夏目漱石
#こころ
#それから
#松本清張
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67166d7f2a0b979034b36853</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Oct 2024 15:05:43 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>Audible読書（朗読視聴）のススメ📚
サクサク読めて、イケボに癒されて、ランニングも飽きない！本も溜まらない！
今は漱石先生の読み直しにハマっています😊
#読書感想
#オーディブル
#Audible
#名作を読み直す
#夏目漱石
#こころ
#それから
#松本清張
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#218 既視感あり。たまに出くわすこういう人]]></title>
   <description><![CDATA[今も自分は応援されていると思えるのだから、ある意味すごい。でもたまに出くわすんですよ、こういう人。どこまで行っても、それこそ逮捕でもされない限り「自分は正しい」と心底信じて行動する人😑
#斎藤元彦という人
#既視感あり
#公益通報
#死を以て抗議するという文化
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66fcdfb0324c729938c253fa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Oct 2024 05:53:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今も自分は応援されていると思えるのだから、ある意味すごい。でもたまに出くわすんですよ、こういう人。どこまで行っても、それこそ逮捕でもされない限り「自分は正しい」と心底信じて行動する人😑
#斎藤元彦という人
#既視感あり
#公益通報
#死を以て抗議するという文化
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   <itunes:title>#218 既視感あり。たまに出くわすこういう人</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#217 全能感にやられるYouTuber〜フワちゃん騒動]]></title>
   <description><![CDATA[テレビに出るとか企業の広告に出るとか、スポンサーを持つことは自分の言動が制約されること。フワちゃんにはもともと無理なお仕事だったような。マイナスな感情を他者にぶつけることでスッとする！という短絡的な解消法しか知らないのだとしたら、最後は味方が1人もいなくなる。だけど、日常生活で自分にはできないことをやってくれるから、フワちゃんを見てスッとする！という人がいるのかも？

YouTubeで成功して自分の帝国を築くと、リアルでは得られない全能感に浸ってしまうのか、いろいろとやらかしてしまう輩を時々見かけますし。
#フワちゃん炎上騒動
#YouTubeの病的構造

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66b3b3b7443fd4bb5aca7264</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Aug 2024 17:50:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>テレビに出るとか企業の広告に出るとか、スポンサーを持つことは自分の言動が制約されること。フワちゃんにはもともと無理なお仕事だったような。マイナスな感情を他者にぶつけることでスッとする！という短絡的な解消法しか知らないのだとしたら、最後は味方が1人もいなくなる。だけど、日常生活で自分にはできないことをやってくれるから、フワちゃんを見てスッとする！という人がいるのかも？

YouTubeで成功して自分の帝国を築くと、リアルでは得られない全能感に浸ってしまうのか、いろいろとやらかしてしまう輩を時々見かけますし。
#フワちゃん炎上騒動
#YouTubeの病的構造

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#216 パリ五輪、スポーツエリートのもろさ]]></title>
   <description><![CDATA[久しぶりの配信です。阿部詩選手のギャン泣きは負けが受け入れられないパニックのように見えました。でも勝つ人と同じだけ負ける人はいるわけで、負けた時の振る舞いにその人の本質が露呈すると思います。
#パリ五輪
#阿部詩選手
#池江璃花子選手

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66aba94fd3af567b1b4cc620</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Aug 2024 15:28:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>久しぶりの配信です。阿部詩選手のギャン泣きは負けが受け入れられないパニックのように見えました。でも勝つ人と同じだけ負ける人はいるわけで、負けた時の振る舞いにその人の本質が露呈すると思います。
#パリ五輪
#阿部詩選手
#池江璃花子選手

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   <itunes:title>#216 パリ五輪、スポーツエリートのもろさ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#215 自分を生きる時間が必要なんだよね]]></title>
   <description><![CDATA[大谷翔平初のスキャンダルが、こんな話になるとは…ですが、世間的には高収入の水原氏はなぜ破滅の道へ走ったのか、考えてみました。
#大谷翔平
#水原一平
#世界一才能があるワーカホリック
#大谷翔平にどれだけ貢献できるかで評価しないでほしい
#自分の人生を生きる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6602e1981fc6ae12b110f135</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Mar 2024 14:55:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>大谷翔平初のスキャンダルが、こんな話になるとは…ですが、世間的には高収入の水原氏はなぜ破滅の道へ走ったのか、考えてみました。
#大谷翔平
#水原一平
#世界一才能があるワーカホリック
#大谷翔平にどれだけ貢献できるかで評価しないでほしい
#自分の人生を生きる
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   <itunes:title>#215 自分を生きる時間が必要なんだよね</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#214 爽やかに鈍感かも😅]]></title>
   <description><![CDATA[記者のくだらない質問を軽くいなしたのは良いんですが、大谷翔平が「楽」なのは周りが必死に合わせてくれるからだって、わかってるのかな？

#大谷翔平
#世界一の才能があるワーカホリック
#栄養管理はプロに任せればいいんだし
#大谷翔平にどれだけ貢献できるかで評価しないでほしい


---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65e4a3f63be494cbee89d7d1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Mar 2024 16:23:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>記者のくだらない質問を軽くいなしたのは良いんですが、大谷翔平が「楽」なのは周りが必死に合わせてくれるからだって、わかってるのかな？

#大谷翔平
#世界一の才能があるワーカホリック
#栄養管理はプロに任せればいいんだし
#大谷翔平にどれだけ貢献できるかで評価しないでほしい


---
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   <itunes:title>#214 爽やかに鈍感かも😅</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#213 昭和のシゴキとカルトと吉野雅邦]]></title>
   <description><![CDATA[インテリで意識高い人たちが社会革命を夢見たのが1960年代の学生運動、宗教革命を妄想したのがオウム真理教。どちらもカルト化し先鋭化して、ただのテロリスト集団になったわけですが、さて、なぜ頭の良い高学歴な方々がそんな集団に取り込まれてしまうのか？長年の疑問です。
#連合赤軍
#吉野雅邦という人
#昭和のシゴキ
#苦痛や暴力に耐えると精神が磨かれるなんてのは嘘だから
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65dcac44cf7ac6ca4c1b704a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Feb 2024 15:21:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>インテリで意識高い人たちが社会革命を夢見たのが1960年代の学生運動、宗教革命を妄想したのがオウム真理教。どちらもカルト化し先鋭化して、ただのテロリスト集団になったわけですが、さて、なぜ頭の良い高学歴な方々がそんな集団に取り込まれてしまうのか？長年の疑問です。
#連合赤軍
#吉野雅邦という人
#昭和のシゴキ
#苦痛や暴力に耐えると精神が磨かれるなんてのは嘘だから
---
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   <itunes:title>#213 昭和のシゴキとカルトと吉野雅邦</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#212 高学歴の人がハマる宗教やら何やら]]></title>
   <description><![CDATA[連合赤軍にしてもオウム真理教にしても、なんで高学歴な人がズブズブにハマったのか？頭良いはずなのに。という疑問についてずっと考えていました。
#高学歴なだけ
#お勉強なら得意
#オウム真理教
#連合赤軍
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65db524db8da1e5ba4428332</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/65db524db8da1e5ba4428332</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 25 Feb 2024 14:46:04 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01HQGBNH6S9Q4YNQST5FTDR9B7.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>連合赤軍にしてもオウム真理教にしても、なんで高学歴な人がズブズブにハマったのか？頭良いはずなのに。という疑問についてずっと考えていました。
#高学歴なだけ
#お勉強なら得意
#オウム真理教
#連合赤軍
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   <itunes:title>#212 高学歴の人がハマる宗教やら何やら</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#211 なぜ仲間を殺したのか〜連合赤軍①永田洋子]]></title>
   <description><![CDATA[あさま山荘事件の直前に連合赤軍が起こしていた、山岳ベース事件。12人の粛清殺害に深く関わった3人のひとり、本日は永田洋子について。
#連合赤軍
#山岳ベース事件
#永田洋子
#リンチ殺人
#逃げ場のない総括
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65da1f5db9a838a59dd1f3e3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Feb 2024 16:56:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あさま山荘事件の直前に連合赤軍が起こしていた、山岳ベース事件。12人の粛清殺害に深く関わった3人のひとり、本日は永田洋子について。
#連合赤軍
#山岳ベース事件
#永田洋子
#リンチ殺人
#逃げ場のない総括
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   <itunes:title>#211 なぜ仲間を殺したのか〜連合赤軍①永田洋子</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#210 今日は何の日かと言うと]]></title>
   <description><![CDATA[あさま山荘事件では銃撃戦が生中継され、死傷者も出ましたが、世間が震撼したのは山岳ベースで殺された12人の話。子供だったからリアタイの記憶は薄いけど、調べれば調べるほどデジャヴな世界です。
#あさま山荘事件
#連合赤軍
#山岳ベース事件
#永田洋子
#森恒夫
#総括

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   <link>https://stand.fm/episodes/65d37120d53c8924029b3bea</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 15:19:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あさま山荘事件では銃撃戦が生中継され、死傷者も出ましたが、世間が震撼したのは山岳ベースで殺された12人の話。子供だったからリアタイの記憶は薄いけど、調べれば調べるほどデジャヴな世界です。
#あさま山荘事件
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#永田洋子
#森恒夫
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   <itunes:title>#210 今日は何の日かと言うと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#209 攻撃したかったんじゃなくて]]></title>
   <description><![CDATA[続けて「セクシー田中さん」問題です。小学館が社内向け説明会を行ったそうです。社外発信予定はないとしながら、各社が報道しているところを見ると、小学館がリークして観測気球を上げた感じ。
それにしても「故人の遺志」を勝手にねじ曲げないでくださいね。
#セクシー田中さん
#小学館
#日本テレビ
#芦原妃名子先生
#死人に口なし
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   <link>https://stand.fm/episodes/65c3abc170e25928b2ecc710</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Feb 2024 16:12:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>続けて「セクシー田中さん」問題です。小学館が社内向け説明会を行ったそうです。社外発信予定はないとしながら、各社が報道しているところを見ると、小学館がリークして観測気球を上げた感じ。
それにしても「故人の遺志」を勝手にねじ曲げないでくださいね。
#セクシー田中さん
#小学館
#日本テレビ
#芦原妃名子先生
#死人に口なし
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   <itunes:title>#209 攻撃したかったんじゃなくて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#208 「セクシー田中さん」問題]]></title>
   <description><![CDATA[「誹謗中傷はやめてください」じゃなくて、きちんと経緯を明らかにする責任があるでしょう、日テレさん。的外れなコメントで逃げるなー！って追いかけるのは得意なのにね。何でもかんでも「誹謗中傷！」って言論封殺みたいなことをマスコミが率先してやってどーするの？
そして言葉や文章を生業とする人間が、都合が悪くなったら黙り込んで逃走というのは、あまりにもみっともないですよ。

#セクシー田中さん問題
#原作とドラマ
#作曲と編曲
#作品は誰のものなの
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   <link>https://stand.fm/episodes/65ba81172d731ecf1ac5ce31</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 31 Jan 2024 17:20:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「誹謗中傷はやめてください」じゃなくて、きちんと経緯を明らかにする責任があるでしょう、日テレさん。的外れなコメントで逃げるなー！って追いかけるのは得意なのにね。何でもかんでも「誹謗中傷！」って言論封殺みたいなことをマスコミが率先してやってどーするの？
そして言葉や文章を生業とする人間が、都合が悪くなったら黙り込んで逃走というのは、あまりにもみっともないですよ。

#セクシー田中さん問題
#原作とドラマ
#作曲と編曲
#作品は誰のものなの
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#207 全部表沙汰にして謝罪するのが一番安全]]></title>
   <description><![CDATA[FRIDAYも参戦して、もう収拾がつかなくなってきた💦変な死に方をする人が出ないように、一番安全なのは全部表沙汰にして謝ることではないかと。
もう何が出てきても国民は驚かないし！
#松本人志
#FRIDAY
#園子温問題
#犠牲者を出さないために
#吉本興業の闇
#ホテル側の領収書の宛名をきっちり調べてほしい
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65b2a079561e4872b162bb5d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Jan 2024 17:55:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>FRIDAYも参戦して、もう収拾がつかなくなってきた💦変な死に方をする人が出ないように、一番安全なのは全部表沙汰にして謝ることではないかと。
もう何が出てきても国民は驚かないし！
#松本人志
#FRIDAY
#園子温問題
#犠牲者を出さないために
#吉本興業の闇
#ホテル側の領収書の宛名をきっちり調べてほしい
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#206 どの口で言う？😂]]></title>
   <description><![CDATA[松本人志擁護派及びテレビ局のレベルが残念過ぎる件。
#松本人志
#吉本興業のお知らせ
#吉本興業
#セカンドレイプ
#読売テレビ社長
#当該事実は一切なく
#文春砲
#週刊文春
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   <link>https://stand.fm/episodes/65b151e38a224d0bf8015980</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 24 Jan 2024 18:08:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>松本人志擁護派及びテレビ局のレベルが残念過ぎる件。
#松本人志
#吉本興業のお知らせ
#吉本興業
#セカンドレイプ
#読売テレビ社長
#当該事実は一切なく
#文春砲
#週刊文春
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   <itunes:title>#206 どの口で言う？😂</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#205 勝ち目ないと思いますが]]></title>
   <description><![CDATA[松本人志さんが週刊文春を提訴したそうです。文春は笑いが止まらないのでは？😅
損して得とれ、と昔の人は言ってますし
#松本人志
#名誉毀損
#文春砲
#私なら刺客を送り込むし
#携帯なくても録音撮影できるし
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65ae9d336fb88fcd59f7062a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Jan 2024 16:52:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>松本人志さんが週刊文春を提訴したそうです。文春は笑いが止まらないのでは？😅
損して得とれ、と昔の人は言ってますし
#松本人志
#名誉毀損
#文春砲
#私なら刺客を送り込むし
#携帯なくても録音撮影できるし
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   <itunes:title>#205 勝ち目ないと思いますが</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#204 文春砲が狙う本丸は吉本興業？]]></title>
   <description><![CDATA[文春砲第三弾、追撃の手をゆるめない週刊文春は最終的にどこを狙っているのかと言えば、吉本興業でしょう。
2014年から巨額の公金が吉本興業に投入されていること、その幹部が松本人志とツーカーの仲であること、まさか「会社は全然知りませんでした」で切り抜けられると思ってないよね？
#松本人志
#文春砲
#税金が投入されています
#クールジャパン機構
#吉本興業は国策企業なの
#松本人志とミソジニー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65a812b3173326912991bbfb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 17 Jan 2024 17:48:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>文春砲第三弾、追撃の手をゆるめない週刊文春は最終的にどこを狙っているのかと言えば、吉本興業でしょう。
2014年から巨額の公金が吉本興業に投入されていること、その幹部が松本人志とツーカーの仲であること、まさか「会社は全然知りませんでした」で切り抜けられると思ってないよね？
#松本人志
#文春砲
#税金が投入されています
#クールジャパン機構
#吉本興業は国策企業なの
#松本人志とミソジニー
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   <itunes:title>#204 文春砲が狙う本丸は吉本興業？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#203 松本人志の悪手]]></title>
   <description><![CDATA[死ぬほど恥ずかしくても事実ならすへて事実を認めて相手に謝罪して反省するのが、いちばんダメージが少ないんです。
これだけのことを長年繰り返してきて、いざとなれば誤魔化せると思う浅はかさ💧
#松本人志
#人生のリスク管理
#黒岩知事はお見事でした
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65a5732ae925a432a941960d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Jan 2024 18:02:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>死ぬほど恥ずかしくても事実ならすへて事実を認めて相手に謝罪して反省するのが、いちばんダメージが少ないんです。
これだけのことを長年繰り返してきて、いざとなれば誤魔化せると思う浅はかさ💧
#松本人志
#人生のリスク管理
#黒岩知事はお見事でした
---
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   <itunes:title>#203 松本人志の悪手</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#203 ペットの立場で考えてほしいこと]]></title>
   <description><![CDATA[旅行は飛行機を使わなくても行けるけど、被災ペットは行き場が限られています。
#ペットと旅行
#被災ペット
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65a0c74e3763b0c9165a0473</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Jan 2024 05:00:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>旅行は飛行機を使わなくても行けるけど、被災ペットは行き場が限られています。
#ペットと旅行
#被災ペット
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#202 松本人志事件とミソジニー　その２]]></title>
   <description><![CDATA[初対面で自分に好意があるかどうかわからない女性に「俺の子供を産め」という病理。報道の通りなら、根深い「女嫌い」だと思います。
#松本人志
#ミソジニー
#女性蔑視
#いわゆる女好きのミソジニー
#体を鍛える男整形中毒の女
#自分の魅力は誰が決めるの
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/659fa2aaf454f20ac10d625a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Jan 2024 08:12:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>初対面で自分に好意があるかどうかわからない女性に「俺の子供を産め」という病理。報道の通りなら、根深い「女嫌い」だと思います。
#松本人志
#ミソジニー
#女性蔑視
#いわゆる女好きのミソジニー
#体を鍛える男整形中毒の女
#自分の魅力は誰が決めるの
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   <itunes:title>#202 松本人志事件とミソジニー　その２</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#201  松本人志事件とミソジニー　その1]]></title>
   <description><![CDATA[ある意味典型的なパワハラ・セクハラ事件。例によって被害者バッシングが始まっています。
上野千鶴子さんの「女ぎらい　ニッポンのミソジニー」をちょうど読んでいたところでした。
#松本人志
#セクハラ
#これ交際費で落としてないか
#ミソジニー
#女性蔑視
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/659f987520516b5810984ac9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/659f987520516b5810984ac9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Jan 2024 07:28:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ある意味典型的なパワハラ・セクハラ事件。例によって被害者バッシングが始まっています。
上野千鶴子さんの「女ぎらい　ニッポンのミソジニー」をちょうど読んでいたところでした。
#松本人志
#セクハラ
#これ交際費で落としてないか
#ミソジニー
#女性蔑視
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   <itunes:title>#201  松本人志事件とミソジニー　その1</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#200 【ネタバレまくり】ゴジラ−1.0を観たけど]]></title>
   <description><![CDATA[「ゴジラ−1.0」未見の方、感動した方はスルーされた方がいいと思います。クチコミでは高評価が多いようですが…🤔
#2024年に観た映画を語る
#ゴジラ(1954年)
#ゴジラ−1.0
#初代ゴジラ
#戦争を知らない人たちが作るとこうなるのか
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/659978fd803dd2f396acfb2a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Jan 2024 16:00:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「ゴジラ−1.0」未見の方、感動した方はスルーされた方がいいと思います。クチコミでは高評価が多いようですが…🤔
#2024年に観た映画を語る
#ゴジラ(1954年)
#ゴジラ−1.0
#初代ゴジラ
#戦争を知らない人たちが作るとこうなるのか
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  <item>
   <title><![CDATA[#199 日航機衝突事故と魔の11分間]]></title>
   <description><![CDATA[眠らない、靴は履いておく、動きやすい服で乗る。魔の11分間への対策と、飛行機の旅について思うこと。
#日航機衝突事故
#飛行機の旅に
#赤ちゃん連れ
#遠くへ行くことだけが旅の楽しみではない
---
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 Jan 2024 16:43:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>眠らない、靴は履いておく、動きやすい服で乗る。魔の11分間への対策と、飛行機の旅について思うこと。
#日航機衝突事故
#飛行機の旅に
#赤ちゃん連れ
#遠くへ行くことだけが旅の楽しみではない
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#198 世田谷一家殺人事件の違和感【後編】]]></title>
   <description><![CDATA[被害者みきおさんはなぜ1人だけ外出着だったのか？さまざまな違和感を感じる事件です。
#世田谷一家殺人事件
#サイコパスの思考回路
#未解決事件
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/658eeaa5ee775b78acae8e45</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Dec 2023 15:51:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>被害者みきおさんはなぜ1人だけ外出着だったのか？さまざまな違和感を感じる事件です。
#世田谷一家殺人事件
#サイコパスの思考回路
#未解決事件
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#197 世田谷一家殺人事件の違和感【前編】]]></title>
   <description><![CDATA[警視庁のサイトが12/16に更新されています。何かしら事件解決の糸口はないものかと毎年、この時期になると思います。

https://www.keishicho.metro.tokyo.lg.jp/jiken_jiko/ichiran/ichiran_11-20/seijo.files/jpn.pdf

#未解決事件
#世田谷一家殺人事件
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Dec 2023 09:03:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>警視庁のサイトが12/16に更新されています。何かしら事件解決の糸口はないものかと毎年、この時期になると思います。

https://www.keishicho.metro.tokyo.lg.jp/jiken_jiko/ichiran/ichiran_11-20/seijo.files/jpn.pdf

#未解決事件
#世田谷一家殺人事件
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#196 コロナとYouTubeと世田谷一家殺人事件]]></title>
   <description><![CDATA[コロナでいったんゾンビ化。その間にYouTube視聴しまくり。未解決事件、特に世田谷一家殺人事件について思いをめぐらす年末です。
※前半の音声が聞きづらくてすみません！
#だてレビsideB
#ミステリーアワー
#未解決事件
#世田谷一家殺人事件
#肝試し
#心霊スポット
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/658597249b11935ecc38dace</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Dec 2023 14:04:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>コロナでいったんゾンビ化。その間にYouTube視聴しまくり。未解決事件、特に世田谷一家殺人事件について思いをめぐらす年末です。
※前半の音声が聞きづらくてすみません！
#だてレビsideB
#ミステリーアワー
#未解決事件
#世田谷一家殺人事件
#肝試し
#心霊スポット
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#195 カメラマンあるある（ないか😅）]]></title>
   <description><![CDATA[デジカメになる前のカメラマンは大変でした❗️今は別の意味で大変かもですが。
#カメラマン
#裏話
#蛍光灯カブリってあったんだよ

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/653fa47ffdc7ea62237dfbcf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Oct 2023 12:42:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>デジカメになる前のカメラマンは大変でした❗️今は別の意味で大変かもですが。
#カメラマン
#裏話
#蛍光灯カブリってあったんだよ

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   <itunes:title>#195 カメラマンあるある（ないか😅）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#194 取材あるある　旅館・ホテル編②]]></title>
   <description><![CDATA[取材しにくいホテルは、ゲストのプライバシーが守られるホテルでもあります。
でもねー、夜中の２時はないよねー（笑）
#取材あるある
#裏話
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/653f9c9b2af126e270cdc5fa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Oct 2023 12:08:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>取材しにくいホテルは、ゲストのプライバシーが守られるホテルでもあります。
でもねー、夜中の２時はないよねー（笑）
#取材あるある
#裏話
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#193 スーパーエイジャーを目指せ⑤〜⑩]]></title>
   <description><![CDATA[脳が若い人たちに共通する10項目！
#スーパーエイジャー
#知らない場所で知らない人と話す
#慢性炎症を防ぐ
#好奇心旺盛であること
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/653f934b2af126e270cdc525</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Oct 2023 11:29:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>脳が若い人たちに共通する10項目！
#スーパーエイジャー
#知らない場所で知らない人と話す
#慢性炎症を防ぐ
#好奇心旺盛であること
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   <itunes:title>#193 スーパーエイジャーを目指せ⑤〜⑩</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#192 取材あるある旅館•ホテル編①]]></title>
   <description><![CDATA[唇にヤケドした話😆
#旅行ライター
#取材裏話
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6534a29038f8ae7d404f8072</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Oct 2023 04:19:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>唇にヤケドした話😆
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#191 スーパーエイジャーを目指せ②③④立つ寝る聞く！]]></title>
   <description><![CDATA[世界で一番長く座っている日本人😆立て、立つんだ！そして寝るんだ！（笑）
#スーパーエイジャー
#30分に1度は立ち上がる
#寝る時は寝る💤
#難聴に気をつけて
#認知症発症リスク
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/653494dd38f8ae7d404f7f7b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 22 Oct 2023 03:20:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>世界で一番長く座っている日本人😆立て、立つんだ！そして寝るんだ！（笑）
#スーパーエイジャー
#30分に1度は立ち上がる
#寝る時は寝る💤
#難聴に気をつけて
#認知症発症リスク
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#190 スーパーエイジャーを目指せ①ウォーキングの黄金律]]></title>
   <description><![CDATA[80〜90歳なのに、50〜60代の人と同じ脳機能を保っている人は「スーパーエイジャー」！彼らの行動や特徴①は「ちゃんと歩いている」。
では、１日どのくらい歩けば健康効果が見込めるのか、20年以上の研究でわかったことについてお話しします🚶
#スーパーエイジャー
#1日8000歩
#20分は速歩き
#ウォーキング
#頑張りすぎは逆効果
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65327c5d023a3607d4f85fc3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Oct 2023 13:11:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>80〜90歳なのに、50〜60代の人と同じ脳機能を保っている人は「スーパーエイジャー」！彼らの行動や特徴①は「ちゃんと歩いている」。
では、１日どのくらい歩けば健康効果が見込めるのか、20年以上の研究でわかったことについてお話しします🚶
#スーパーエイジャー
#1日8000歩
#20分は速歩き
#ウォーキング
#頑張りすぎは逆効果
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#189 ジャニーズ問題③華麗なる人脈]]></title>
   <description><![CDATA[プレジデントオンライン『ジャニーズの暗部に触れないメディアの罪』（2019.7.23）の元木昌彦氏の記事を手始めに、喜多川姉弟の人物像と背景について話します。
メリー喜多川の夫が作家の故・藤島泰輔（上皇が皇太子だった時代の、学習院の親しいご学友）だったって、知ってた？💦
#ジャニーズ問題
#メリー喜多川と華麗なる人脈
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6520d439e1ccc6d498852b47</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Oct 2023 03:45:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>プレジデントオンライン『ジャニーズの暗部に触れないメディアの罪』（2019.7.23）の元木昌彦氏の記事を手始めに、喜多川姉弟の人物像と背景について話します。
メリー喜多川の夫が作家の故・藤島泰輔（上皇が皇太子だった時代の、学習院の親しいご学友）だったって、知ってた？💦
#ジャニーズ問題
#メリー喜多川と華麗なる人脈
---
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   <itunes:title>#189 ジャニーズ問題③華麗なる人脈</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#189 ジャニーズ問題②なぜ今になって？]]></title>
   <description><![CDATA[きっかけは2023年3月に放映されたイギリスBBCの番組だったわけですが、なぜ今になって？
ひとつの答は総務事務次官を務め、電通の副社長になった方の存在ではないでしょうか。

#ジャニーズ問題
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6520bf55842263a54b882a43</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6520bf55842263a54b882a43</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Oct 2023 02:16:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>きっかけは2023年3月に放映されたイギリスBBCの番組だったわけですが、なぜ今になって？
ひとつの答は総務事務次官を務め、電通の副社長になった方の存在ではないでしょうか。

#ジャニーズ問題
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   <itunes:title>#189 ジャニーズ問題②なぜ今になって？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#188 ジャニーズ問題①マスコミさん]]></title>
   <description><![CDATA[見て見ぬふりをして隠蔽の片棒担いできたきたマスコミさん。ジャニー喜多川が死んだ時、これでもかと礼賛記事を書いたマスコミさん。当時、自分らが書いた記事を顔に貼り付けて会見に臨んではいかがでしょうか？
大切なのは吊し上げることではなく、再発防止の具体策では？
#ジャニーズ問題
#マスコミは無罪なのか
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/65202076842263a54b882215</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Oct 2023 14:58:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>見て見ぬふりをして隠蔽の片棒担いできたきたマスコミさん。ジャニー喜多川が死んだ時、これでもかと礼賛記事を書いたマスコミさん。当時、自分らが書いた記事を顔に貼り付けて会見に臨んではいかがでしょうか？
大切なのは吊し上げることではなく、再発防止の具体策では？
#ジャニーズ問題
#マスコミは無罪なのか
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   <itunes:title>#188 ジャニーズ問題①マスコミさん</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#187 朝いちばんの冷水シャワー👍]]></title>
   <description><![CDATA[今の時期から始めれば続けやすい、朝の冷水シャワー🚿
やめろと言われてもやめられないくらい、爽快です。ドーパミン、ノルアドレナリンなども大放出するので、メンタル向上⤴️
しかも代謝もアップ⤴️
オススメです😊
※持病のある方は無理しないでください
#冷水シャワー
#メンタル向上
#朝活
#身体の耐冷性能を上げる
#モチベーションアップ
#集中力アップ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/651b98c6446d39a80137a4cb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 03 Oct 2023 04:30:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今の時期から始めれば続けやすい、朝の冷水シャワー🚿
やめろと言われてもやめられないくらい、爽快です。ドーパミン、ノルアドレナリンなども大放出するので、メンタル向上⤴️
しかも代謝もアップ⤴️
オススメです😊
※持病のある方は無理しないでください
#冷水シャワー
#メンタル向上
#朝活
#身体の耐冷性能を上げる
#モチベーションアップ
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   <itunes:title>#187 朝いちばんの冷水シャワー👍</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#186 「寂しい生活」を読んでみた]]></title>
   <description><![CDATA[電気代は月に200円、ガスは契約せず、水道代も微々たるもの、家電は冷蔵庫も洗濯機も電子レンジも掃除機も捨てた、という著者のライフスタイル。
革新的なのか？🤔
#稲垣えみ子 
#寂しい生活
#なぜアフロヘア
#欲望との付き合い方
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/650f0c1211dcc6597b8f21f3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 23 Sep 2023 16:03:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>電気代は月に200円、ガスは契約せず、水道代も微々たるもの、家電は冷蔵庫も洗濯機も電子レンジも掃除機も捨てた、という著者のライフスタイル。
革新的なのか？🤔
#稲垣えみ子 
#寂しい生活
#なぜアフロヘア
#欲望との付き合い方
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   <itunes:title>#186 「寂しい生活」を読んでみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#185 新しいことの始め方って…]]></title>
   <description><![CDATA[数日前、ランニングしてたらいきなり声をかけられてビックリ😆
何か始めたい気持ちはあるけど、どうすればいいのかわからない時ってありますよね。
#仲間に感謝
#収益化プログラムに参加しました

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   <link>https://stand.fm/episodes/650dc2ccc7363d4c4f6ea5b2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 22 Sep 2023 16:38:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>数日前、ランニングしてたらいきなり声をかけられてビックリ😆
何か始めたい気持ちはあるけど、どうすればいいのかわからない時ってありますよね。
#仲間に感謝
#収益化プログラムに参加しました

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   <itunes:title>#185 新しいことの始め方って…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#184 入国拒否されたインフルエンサー💧]]></title>
   <description><![CDATA[自由気ままなひとり旅。海外旅行も行きやすくなったけど、円安なので出稼ぎする売春ビジネスwoman💦も増えているんでしょう。入国拒否に遭わないためにはスッピンにユニクロがいちばんかも😆
#海外旅行
#日本人女性はメイクし過ぎ
#スムースに入国するには
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6503fd5bb472e50054d9f93a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Sep 2023 06:45:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自由気ままなひとり旅。海外旅行も行きやすくなったけど、円安なので出稼ぎする売春ビジネスwoman💦も増えているんでしょう。入国拒否に遭わないためにはスッピンにユニクロがいちばんかも😆
#海外旅行
#日本人女性はメイクし過ぎ
#スムースに入国するには
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#183 「普通」の家族…？]]></title>
   <description><![CDATA[札幌の頭部切断事件について、詳細はまだわかりませんが、家族全員で団結していた様子。この事件がなければ「普通」の家族だったと思うんですが、そもそも「普通」の家族って存在するのかなー？
#札幌頭部切断殺人事件
#子供がやりたいようにやらせる
#家族という呪縛
#逃げていい
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c0d3aa15d7d93a84305ab7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Jul 2023 08:05:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>札幌の頭部切断事件について、詳細はまだわかりませんが、家族全員で団結していた様子。この事件がなければ「普通」の家族だったと思うんですが、そもそも「普通」の家族って存在するのかなー？
#札幌頭部切断殺人事件
#子供がやりたいようにやらせる
#家族という呪縛
#逃げていい
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   <itunes:title>#183 「普通」の家族…？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#182 性別はファッションじゃなくて]]></title>
   <description><![CDATA[性別は自分の意思とは関係なくプログラミングされているので、しっくり来ないことや、「らしさ」が苦手な人もいる。
男でも女性性が優位な人もいるし、逆もいて、色合いや濃淡は千差万別。それが誰でもないあなたの魅力です😊🎵
#性的マイノリティ
#男と女
#今日を生き延びて
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64b2668ed2f1334b580540cf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Jul 2023 09:28:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>性別は自分の意思とは関係なくプログラミングされているので、しっくり来ないことや、「らしさ」が苦手な人もいる。
男でも女性性が優位な人もいるし、逆もいて、色合いや濃淡は千差万別。それが誰でもないあなたの魅力です😊🎵
#性的マイノリティ
#男と女
#今日を生き延びて
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   <itunes:title>#182 性別はファッションじゃなくて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#181 札幌首切断事件について思うこと]]></title>
   <description><![CDATA[被害者の氏名や顔写真を公開する必要があるのか、女装癖や個人的な趣味を興味本位で報道するのって、どうなんでしょう？
被害者は誰に迷惑をかけたわけでもなく、人生の中でひとりで楽しむ趣味を持っていただけ。
60過ぎたからって、みんながみんなシニア向けの趣味が楽しくなるわけじゃないし。
#札幌首切断事件
#60代
#被害者報道
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64acd685c5743a9249ab27b9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Jul 2023 04:12:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>被害者の氏名や顔写真を公開する必要があるのか、女装癖や個人的な趣味を興味本位で報道するのって、どうなんでしょう？
被害者は誰に迷惑をかけたわけでもなく、人生の中でひとりで楽しむ趣味を持っていただけ。
60過ぎたからって、みんながみんなシニア向けの趣味が楽しくなるわけじゃないし。
#札幌首切断事件
#60代
#被害者報道
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   <itunes:title>#181 札幌首切断事件について思うこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#180 包丁の怪🔪]]></title>
   <description><![CDATA[絶対ここにあったはずのものがないとか、無くしたものが、さんざん探したはずの場所から出てきたとか、そういう日々の怪事件について😂
しまってあるはずの包丁が、なぜか外に出てるんです…💧
#小さな怪事件
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6474b2fffc09403755c92940</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 29 May 2023 14:13:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>絶対ここにあったはずのものがないとか、無くしたものが、さんざん探したはずの場所から出てきたとか、そういう日々の怪事件について😂
しまってあるはずの包丁が、なぜか外に出てるんです…💧
#小さな怪事件
---
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   <itunes:title>#180 包丁の怪🔪</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#179 何でも人に聞く人〜シニア世代の情報格差]]></title>
   <description><![CDATA[ますます「紙情報」がなくなっていくよ！
シニア世代の情報格差は深刻です。
#情報格差
#何でも人に聞く人
#スマホが使えないのって
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6456fc50b451f5cbcfa919a7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 07 May 2023 01:18:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ますます「紙情報」がなくなっていくよ！
シニア世代の情報格差は深刻です。
#情報格差
#何でも人に聞く人
#スマホが使えないのって
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   <itunes:title>#179 何でも人に聞く人〜シニア世代の情報格差</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#178 「幸月さん事件」について]]></title>
   <description><![CDATA[上野善広著「四国辺土」を一気読みしました。私が初めて四国遍路に出てからちょうど30年です。改めて「幸月さん事件」についても考えさせられました。
#四国辺土
#四国遍路
#同行二人
#歩き遍路
#幸月さん事件
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6453ca98b1c0e38eb778509f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 04 May 2023 15:10:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>上野善広著「四国辺土」を一気読みしました。私が初めて四国遍路に出てからちょうど30年です。改めて「幸月さん事件」についても考えさせられました。
#四国辺土
#四国遍路
#同行二人
#歩き遍路
#幸月さん事件
---
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   <itunes:title>#178 「幸月さん事件」について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#177 ジェンダーレストイレって誰得？]]></title>
   <description><![CDATA[東急歌舞伎町タワーに登場したジェンダーレストイレ。誰得なんですかね？
#ジェンダーレス
#トイレ問題

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64509f48d3af06fd44f6d164</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 02 May 2023 05:28:11 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GZDEXBYPXHNGX5FT853SHT1J.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>東急歌舞伎町タワーに登場したジェンダーレストイレ。誰得なんですかね？
#ジェンダーレス
#トイレ問題

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   <itunes:title>#177 ジェンダーレストイレって誰得？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#176 「憧れるのをやめましょう」by大谷翔平]]></title>
   <description><![CDATA[WBC決勝戦の前にチームメイトに向かって話した大谷選手の言葉、ご存知の方も多いかと。なぜ「負けないぞ！」ではなく、「憧れるのはやめよう！」なのか？
#WBCが残したもの
#事実ではなく自分がそう見えているだけ
---
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Mar 2023 17:21:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>WBC決勝戦の前にチームメイトに向かって話した大谷選手の言葉、ご存知の方も多いかと。なぜ「負けないぞ！」ではなく、「憧れるのはやめよう！」なのか？
#WBCが残したもの
#事実ではなく自分がそう見えているだけ
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   <itunes:title>#176 「憧れるのをやめましょう」by大谷翔平</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#175 「43歳の壁」について]]></title>
   <description><![CDATA[「43歳の壁」は一般人にもあると思います。私見かもしれないけど、40代半ばで不調をきたす人が多いし。かくいう私も壁にぶち当たり、大変な思いをしてライフスタイルを見直した経験があります…。
#平出和也さんの言葉
#経験値が体力を上回る
#ライフスタイルの転換点
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64211a0864a66eacb758be8b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 27 Mar 2023 04:23:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「43歳の壁」は一般人にもあると思います。私見かもしれないけど、40代半ばで不調をきたす人が多いし。かくいう私も壁にぶち当たり、大変な思いをしてライフスタイルを見直した経験があります…。
#平出和也さんの言葉
#経験値が体力を上回る
#ライフスタイルの転換点
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   <itunes:title>#175 「43歳の壁」について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#174 準備ばかりしている人]]></title>
   <description><![CDATA[やりたいことがあるなら、見切り発車で前へ進んだ方がいい。前へ進まないために準備してるだけの人、失敗したくないから挑戦しない人、意外と多いんですよね。
#失敗なんてないただの経験
#挑戦している人を応援できる人
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63f8d8baf53781c63890021b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 24 Feb 2023 15:34:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やりたいことがあるなら、見切り発車で前へ進んだ方がいい。前へ進まないために準備してるだけの人、失敗したくないから挑戦しない人、意外と多いんですよね。
#失敗なんてないただの経験
#挑戦している人を応援できる人
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   <itunes:title>#174 準備ばかりしている人</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[##173 また高齢者の事故だよ😩]]></title>
   <description><![CDATA[ボケてるのかトボけてるのか、おかしな供述をしている容疑者ですが、認知症だとすればあるあるな行動なんですよね💧
こういう人がハンドルを握っているのが現実なんです…😩
#高齢者の運転
#認知症の世界
#辻褄が合うストーリーを作る
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63f504dc1864ad31af3bb82a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Feb 2023 17:52:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ボケてるのかトボけてるのか、おかしな供述をしている容疑者ですが、認知症だとすればあるあるな行動なんですよね💧
こういう人がハンドルを握っているのが現実なんです…😩
#高齢者の運転
#認知症の世界
#辻褄が合うストーリーを作る
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   <itunes:title>##173 また高齢者の事故だよ😩</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#172 不審者を通報！]]></title>
   <description><![CDATA[このタイミング？で、本日、自宅近くで不審者に出くわしました😱声をかけたら喧嘩腰、そのくせスタスタ逃げるので迷わず通報。全速力で逃げ始めた相手を思わず追いかけたのは本能でしょうか…💧
警察👮‍♀️からは「追いかけないで」って言われましたが当たり前ですよね（笑）
#不審者は迷わず通報
#時間と相手の特徴を記録
#恐怖より好奇心
#屋根リフォーム詐欺
#警察来るまで20分
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63ee538703ea5a82ead51a74</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Feb 2023 16:02:52 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>このタイミング？で、本日、自宅近くで不審者に出くわしました😱声をかけたら喧嘩腰、そのくせスタスタ逃げるので迷わず通報。全速力で逃げ始めた相手を思わず追いかけたのは本能でしょうか…💧
警察👮‍♀️からは「追いかけないで」って言われましたが当たり前ですよね（笑）
#不審者は迷わず通報
#時間と相手の特徴を記録
#恐怖より好奇心
#屋根リフォーム詐欺
#警察来るまで20分
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#171 「受け取らない技術」2〜西川悟平さんの話〜]]></title>
   <description><![CDATA[ピアニストの西川悟平さんが体験した実話から、受け取らない技術がいかに奇跡を生んだのかについての話です。後日談がすごいんですよね😅
恐怖や怒り、憎しみを感じても、その感情に乗っ取られないことが大切だと思いました。
#西川悟平さん
#泥棒との約束
#受け取らない技術
#アンガーコントロール
#感情について
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e6fb32c3ed43f220c944fa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 Feb 2023 02:20:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ピアニストの西川悟平さんが体験した実話から、受け取らない技術がいかに奇跡を生んだのかについての話です。後日談がすごいんですよね😅
恐怖や怒り、憎しみを感じても、その感情に乗っ取られないことが大切だと思いました。
#西川悟平さん
#泥棒との約束
#受け取らない技術
#アンガーコントロール
#感情について
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   <itunes:title>#171 「受け取らない技術」2〜西川悟平さんの話〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#170 「受け取らない技術」を磨こう！]]></title>
   <description><![CDATA[贈り物をされても受け取らなければ、それは送り主の元に返るだけ、という仏教のたとえ話があります。怒りや悪意も、受け取らなければ元に戻るだけ。とはいえ、ムカつかせるのが上手い人っていますよね〜😂
自分の心を無駄遣いしない知恵の一つが「受け取らない」ことだと思います。
#アンガーコントロール
#感情は自分で選択できる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e3bb5eaf014983dc8b952d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Feb 2023 15:10:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>贈り物をされても受け取らなければ、それは送り主の元に返るだけ、という仏教のたとえ話があります。怒りや悪意も、受け取らなければ元に戻るだけ。とはいえ、ムカつかせるのが上手い人っていますよね〜😂
自分の心を無駄遣いしない知恵の一つが「受け取らない」ことだと思います。
#アンガーコントロール
#感情は自分で選択できる
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   <itunes:title>#170 「受け取らない技術」を磨こう！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#169 キレる41歳⁉️（後編）女子はガングロ世代でした]]></title>
   <description><![CDATA[キレる41歳世代の女子は？と考えてみると、ガングロ世代でした🤔
#キレる41歳
#説明を拒むという消極的攻撃性
#嫌悪感を抱かれるとわかっていることを敢えて楽しんでやるという攻撃
#宮台教授襲撃事件
#1981年前後生まれ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e114c0c2611b5c7d96394f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Feb 2023 14:56:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>キレる41歳世代の女子は？と考えてみると、ガングロ世代でした🤔
#キレる41歳
#説明を拒むという消極的攻撃性
#嫌悪感を抱かれるとわかっていることを敢えて楽しんでやるという攻撃
#宮台教授襲撃事件
#1981年前後生まれ
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   <itunes:title>#169 キレる41歳⁉️（後編）女子はガングロ世代でした</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#168 キレる41歳⁉️（前編）]]></title>
   <description><![CDATA[宮台教授襲撃事件、飯能の一家殺人放火事件、そして安倍元首相狙撃事件、犯人（容疑者）は41歳前後。酒鬼薔薇聖斗と同世代で、1981〜1983年頃に生まれた人たち。
ハタから見ても動機がわからないことが多く、本人も語ろうとしない。不思議な共通点を感じます…🤔
#宮台教授襲撃事件
#飯能一家殺人放火事件
#安倍元首相狙撃事件
#1981年生まれ
#41歳
#酒鬼薔薇聖斗世代
#キレる17歳と言われた世代が40歳過ぎてまたキレる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63e09ac3ba631a6dea2a6c71</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 06 Feb 2023 06:15:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>宮台教授襲撃事件、飯能の一家殺人放火事件、そして安倍元首相狙撃事件、犯人（容疑者）は41歳前後。酒鬼薔薇聖斗と同世代で、1981〜1983年頃に生まれた人たち。
ハタから見ても動機がわからないことが多く、本人も語ろうとしない。不思議な共通点を感じます…🤔
#宮台教授襲撃事件
#飯能一家殺人放火事件
#安倍元首相狙撃事件
#1981年生まれ
#41歳
#酒鬼薔薇聖斗世代
#キレる17歳と言われた世代が40歳過ぎてまたキレる
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#167 「努力」じゃなくて「工夫」しよう]]></title>
   <description><![CDATA[努力は必ず報われる？報われるって何？「努力」を「工夫」に言い換えてみるだけで、ズンズン前進できる不思議についで語ります。
#努力と工夫
#工夫するのは楽しい
#楽しいから継続できる
#工夫して効果を上げる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63d6a31940759ee876872a0c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 29 Jan 2023 16:47:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>努力は必ず報われる？報われるって何？「努力」を「工夫」に言い換えてみるだけで、ズンズン前進できる不思議についで語ります。
#努力と工夫
#工夫するのは楽しい
#楽しいから継続できる
#工夫して効果を上げる
---
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   <itunes:title>#167 「努力」じゃなくて「工夫」しよう</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#166 習慣づけにはハビット・トラッカー]]></title>
   <description><![CDATA[本日１月６日は一粒万倍日かつ天赦日で最強開運日だとか。仕事、勉強、その他、新しい習慣づけに役立つ「ハビット・トラッカー」についてお話しします。
サムネイル画像は、ある月の私のバレットジャーナルのハビットトラッカーです😂
#バレットジャーナル
#ハビット・トラッカー
#新しい習慣づけ
#手帳術
#完璧主義の落とし穴
#一粒万倍日
---
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https://stand.fm/channels/607100b6be8d4428b98c4117]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63b78f257bee133fae963dfd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 06 Jan 2023 03:02:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本日１月６日は一粒万倍日かつ天赦日で最強開運日だとか。仕事、勉強、その他、新しい習慣づけに役立つ「ハビット・トラッカー」についてお話しします。
サムネイル画像は、ある月の私のバレットジャーナルのハビットトラッカーです😂
#バレットジャーナル
#ハビット・トラッカー
#新しい習慣づけ
#手帳術
#完璧主義の落とし穴
#一粒万倍日
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   <itunes:title>#166 習慣づけにはハビット・トラッカー</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#165 挫折しないコツ]]></title>
   <description><![CDATA[新しい目標、新しく習慣にしたいことなど、挫折せずに継続・達成するコツは？
三日坊主で挫折王のワタクシが考えてみました😆
三日坊主✖️30で誰でも無理なく習慣化するそうです💦
#手帳術
#バレットジャーナル
#新年の抱負
#挫折せずに目標達成
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63b2f4a14280f6f52932281b</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/63b2f4a14280f6f52932281b</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Jan 2023 15:14:46 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GNSGS5RRGM59MWYFKQ6HRXM1.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>新しい目標、新しく習慣にしたいことなど、挫折せずに継続・達成するコツは？
三日坊主で挫折王のワタクシが考えてみました😆
三日坊主✖️30で誰でも無理なく習慣化するそうです💦
#手帳術
#バレットジャーナル
#新年の抱負
#挫折せずに目標達成
---
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   <itunes:title>#165 挫折しないコツ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#164 やめたいことリストが目標達成の近道]]></title>
   <description><![CDATA[今年の目標を設定するのと同時に「やめたいことリスト」を作ろう！
今までなぜやめずに続けてきたか、やめるデメリットとメリットを明確にしてみるのが「やめるコツ」です。
実はコレ恋愛でも言えることなんですよね😅
#新年の抱負
#手帳術
#バレットジャーナル
#なぜかいつもうまくいかない
#欲張りすぎて挫折するわけ
#ワタナベ薫さんの手帳
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Jan 2023 15:44:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年の目標を設定するのと同時に「やめたいことリスト」を作ろう！
今までなぜやめずに続けてきたか、やめるデメリットとメリットを明確にしてみるのが「やめるコツ」です。
実はコレ恋愛でも言えることなんですよね😅
#新年の抱負
#手帳術
#バレットジャーナル
#なぜかいつもうまくいかない
#欲張りすぎて挫折するわけ
#ワタナベ薫さんの手帳
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   <itunes:title>#164 やめたいことリストが目標達成の近道</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#163 遊園地エリア営業再開！😊]]></title>
   <description><![CDATA[臨時休園していた東武動物公園ですが、12/29〜遊園地エリアのみ営業再開になります！ウインターイルミネーション✨は、ほぼ遊園地エリアで開催されるので、ぜひお出かけください❗️
#東武動物公園にエールを
#東武動物公園営業再開
#おすすめイルミネーション
#宮代町

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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Dec 2022 04:28:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>臨時休園していた東武動物公園ですが、12/29〜遊園地エリアのみ営業再開になります！ウインターイルミネーション✨は、ほぼ遊園地エリアで開催されるので、ぜひお出かけください❗️
#東武動物公園にエールを
#東武動物公園営業再開
#おすすめイルミネーション
#宮代町

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   <itunes:title>#163 遊園地エリア営業再開！😊</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#162 東武動物公園にエールを！]]></title>
   <description><![CDATA[鳥インフルの発生で臨時休園が続く東武動物公園について。「水鳥の楽園」の鳥さんたちの犠牲のもとに、１日も早い収束、再開をお祈りします。飼育員さん、ファイトです！
#東武動物公園にエールを
#東武動物公園
#鳥インフルエンザ
#宮代町
#ジョジョありがとう
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Dec 2022 03:26:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>鳥インフルの発生で臨時休園が続く東武動物公園について。「水鳥の楽園」の鳥さんたちの犠牲のもとに、１日も早い収束、再開をお祈りします。飼育員さん、ファイトです！
#東武動物公園にエールを
#東武動物公園
#鳥インフルエンザ
#宮代町
#ジョジョありがとう
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   <itunes:title>#162 東武動物公園にエールを！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#161 目標設定で大切なこと]]></title>
   <description><![CDATA[本田圭佑の名言はたくさんあるけど、コレに尽きる！
目標設定の仕方について考えてみました。余談が長くてすみません💦
#理想を目指せ
#目標設定
#自分に多くを望んでいい
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Dec 2022 15:58:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本田圭佑の名言はたくさんあるけど、コレに尽きる！
目標設定の仕方について考えてみました。余談が長くてすみません💦
#理想を目指せ
#目標設定
#自分に多くを望んでいい
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   <itunes:title>#161 目標設定で大切なこと</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#160 マッサージガン、これは買いです😆]]></title>
   <description><![CDATA[ついに買いました！「マッスルガンボディピクセルPro 」👍
買った途端にギックリ腰になってしまい、マッサージガン使いまくり。回復が早まった気がします😊
#マッサージガン
#ボディピクセル
#腰痛対策
#セルフマッサージ
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Dec 2022 13:35:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ついに買いました！「マッスルガンボディピクセルPro 」👍
買った途端にギックリ腰になってしまい、マッサージガン使いまくり。回復が早まった気がします😊
#マッサージガン
#ボディピクセル
#腰痛対策
#セルフマッサージ
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   <itunes:title>#160 マッサージガン、これは買いです😆</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#159 しつけの延長線上に暴行はないよ！]]></title>
   <description><![CDATA[しつけが行き過ぎると暴行になるのか？
いやいや、しつけと暴行は全く次元が違うもの。ここをはっきりさせないと、いつまでも「指導」という名の暴力がなくならない。この事件ほど極端でなくても、似たような話はゴロゴロしてると思います。
#暴力依存
#教育の場での暴力
#保育士逮捕
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/638c77b50f69bea83f32a68a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Dec 2022 10:35:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>しつけが行き過ぎると暴行になるのか？
いやいや、しつけと暴行は全く次元が違うもの。ここをはっきりさせないと、いつまでも「指導」という名の暴力がなくならない。この事件ほど極端でなくても、似たような話はゴロゴロしてると思います。
#暴力依存
#教育の場での暴力
#保育士逮捕
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   <itunes:title>#159 しつけの延長線上に暴行はないよ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#158 冬の省エネおススメ３選]]></title>
   <description><![CDATA[ガス代・暖房代・水道代、節約！➕時短！
保温鍋とセームタオルとブランケット、使い勝手がいいものをご紹介します😆
#光熱費削減
#省エネ
#さよならバスタオル
#冬の節約術
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   <link>https://stand.fm/episodes/6388c1dadc1e1768b18c3e3f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Dec 2022 15:02:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ガス代・暖房代・水道代、節約！➕時短！
保温鍋とセームタオルとブランケット、使い勝手がいいものをご紹介します😆
#光熱費削減
#省エネ
#さよならバスタオル
#冬の節約術
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   <itunes:title>#158 冬の省エネおススメ３選</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#157 フランス人女性行方不明事件について]]></title>
   <description><![CDATA[彼女が行方不明になる直前の携帯電話の接続情報が判明した、と報道がありましたが、結構前からわかっていた話。謎が多い事件ですが、遭難とか自ら失踪というのはあり得ないと思います。
#フランス人女性行方不明事件
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   <link>https://stand.fm/episodes/6385962ce6acb5d8ec1143a6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 29 Nov 2022 05:19:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>彼女が行方不明になる直前の携帯電話の接続情報が判明した、と報道がありましたが、結構前からわかっていた話。謎が多い事件ですが、遭難とか自ら失踪というのはあり得ないと思います。
#フランス人女性行方不明事件
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   <itunes:title>#157 フランス人女性行方不明事件について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#156 金沢マラソンやら何やら近況報告]]></title>
   <description><![CDATA[10月30日に金沢マラソン、なんとか完走できました！東武動物公園のマンドリルのエビゾウくんにお嫁さんがやってきました！私は誕生日でした！みたいな近況報告です💦
#金沢マラソン
#マンドリルのエビゾウ
#東武動物公園
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   <link>https://stand.fm/episodes/636ceb5b78452a3a6ebb1a3c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Nov 2022 12:16:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>10月30日に金沢マラソン、なんとか完走できました！東武動物公園のマンドリルのエビゾウくんにお嫁さんがやってきました！私は誕生日でした！みたいな近況報告です💦
#金沢マラソン
#マンドリルのエビゾウ
#東武動物公園
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   <itunes:title>#156 金沢マラソンやら何やら近況報告</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#155 予約不要・無料PCR検査だけど…]]></title>
   <description><![CDATA[PCR検査の結果が有効なのは3日間！なのに検査結果のお知らせが2〜3日後って何？😆全国旅行支援を利用するのも楽じゃないです💧
#全国旅行支援
#PCR検査即日無料
#ワクチン3回接種してない
#マイナンバーカードもない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/635be93a39fbc6e5ede987c9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Oct 2022 14:38:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>PCR検査の結果が有効なのは3日間！なのに検査結果のお知らせが2〜3日後って何？😆全国旅行支援を利用するのも楽じゃないです💧
#全国旅行支援
#PCR検査即日無料
#ワクチン3回接種してない
#マイナンバーカードもない
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   <itunes:title>#155 予約不要・無料PCR検査だけど…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#154 自分の「怒り」を大切にする]]></title>
   <description><![CDATA[自分の気持ち、感情を大切にするということは、「怒り」も無視しないで大切にすることだと思います。他人に怒りをぶつけるのではなく。
#アンガーコントロール
#やり過ごすのが賢いのか
#怒りも大切な感情
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6358a73880b6818cd228c3da</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Oct 2022 03:20:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自分の気持ち、感情を大切にするということは、「怒り」も無視しないで大切にすることだと思います。他人に怒りをぶつけるのではなく。
#アンガーコントロール
#やり過ごすのが賢いのか
#怒りも大切な感情
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   <itunes:title>#154 自分の「怒り」を大切にする</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#153 葬祭ホールでハロウィンパーティー😱]]></title>
   <description><![CDATA[私は違和感あるんですが…ありですかね⁉️
#ハロウィンパーティー
#葬祭ホールのイベント
#入棺体験
#霊柩車試乗会
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/635561eb9b5fb9605008839e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 23 Oct 2022 15:47:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>私は違和感あるんですが…ありですかね⁉️
#ハロウィンパーティー
#葬祭ホールのイベント
#入棺体験
#霊柩車試乗会
---
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   <itunes:title>#153 葬祭ホールでハロウィンパーティー😱</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#152 脳の萎縮が始まっている人の特徴]]></title>
   <description><![CDATA[耳が痛い😂
#脳の萎縮
#脳にいい食べ物
#客観的に自分を見る
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6352adc53e816704ef008f1d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6352adc53e816704ef008f1d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Oct 2022 14:34:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>耳が痛い😂
#脳の萎縮
#脳にいい食べ物
#客観的に自分を見る
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   <itunes:title>#152 脳の萎縮が始まっている人の特徴</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#151 ランナーにおすすめMCTオイル]]></title>
   <description><![CDATA[長時間の有酸素運動をする方におススメのMCTオイル（中鎖脂肪酸）。試してみたら確かに違う😆
体脂肪がエネルギー源になるためか、運動時に空腹感がない！すごいぞ！
フルマラソン30kmの壁が越えられるかも💕
#MCTオイル
#MCTチャージゼリープロ
#中鎖脂肪酸
#フルマラソン

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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Oct 2022 15:28:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>長時間の有酸素運動をする方におススメのMCTオイル（中鎖脂肪酸）。試してみたら確かに違う😆
体脂肪がエネルギー源になるためか、運動時に空腹感がない！すごいぞ！
フルマラソン30kmの壁が越えられるかも💕
#MCTオイル
#MCTチャージゼリープロ
#中鎖脂肪酸
#フルマラソン

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   <itunes:title>#151 ランナーにおすすめMCTオイル</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#151 自分軸があるかないか〜趣味編〜]]></title>
   <description><![CDATA[旅行するなら個人旅行派？ツアー派？
自分軸があるかないかで、人生はかなり変わると思います❗️
#能動的か受動的か
#趣味について

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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 Oct 2022 03:46:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>旅行するなら個人旅行派？ツアー派？
自分軸があるかないかで、人生はかなり変わると思います❗️
#能動的か受動的か
#趣味について

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   <itunes:title>#151 自分軸があるかないか〜趣味編〜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#150 好奇心を止めるな]]></title>
   <description><![CDATA[新しいことを試す、知らないことを学ぶ。面倒くさいことを敢えてやるのが、脳トレになるのでは？
最近、私は能にハマっております😆脳じゃなくて能です！
#日常生活が脳トレ
#未知への挑戦
#面倒くさいことを敢えてやる

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6348eca91cbc913a2e14d1ee</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Oct 2022 04:59:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>新しいことを試す、知らないことを学ぶ。面倒くさいことを敢えてやるのが、脳トレになるのでは？
最近、私は能にハマっております😆脳じゃなくて能です！
#日常生活が脳トレ
#未知への挑戦
#面倒くさいことを敢えてやる

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   <itunes:title>#150 好奇心を止めるな</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#149 高齢芸能人のトラブルと認知症]]></title>
   <description><![CDATA[最近立て続けに高齢芸能人や有名人のトラブルを耳にしますが、適切なケアなり診断なり受けることは難しいのでしょうか。
#認知症
#老人力
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   <link>https://stand.fm/episodes/6348d70a84d63a9e9a3ff3db</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Oct 2022 03:28:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近立て続けに高齢芸能人や有名人のトラブルを耳にしますが、適切なケアなり診断なり受けることは難しいのでしょうか。
#認知症
#老人力
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   <itunes:title>#149 高齢芸能人のトラブルと認知症</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#148 日本終わったと言いたくなる瞬間😫]]></title>
   <description><![CDATA[こんなことやってる施設が未だにあることに驚きました。国立の施設がコレなんだもん…
#日本終わってる
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63465513c74e1af6e164b2ae</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Oct 2022 05:48:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>こんなことやってる施設が未だにあることに驚きました。国立の施設がコレなんだもん…
#日本終わってる
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   <itunes:title>#148 日本終わったと言いたくなる瞬間😫</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#147 老人力がついてきた⁉️]]></title>
   <description><![CDATA[買い物したはずのものが、家に帰ると一つ足りないなんてことはありませんか？
買った気がするけど確信が持てない、なんてことはありませんか？
私はたまにあります😆
#老人力
#まだボケてないよ
#忘れ物
#記憶が曖昧
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/633d7eab5a12b0d395d32773</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Oct 2022 12:55:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>買い物したはずのものが、家に帰ると一つ足りないなんてことはありませんか？
買った気がするけど確信が持てない、なんてことはありませんか？
私はたまにあります😆
#老人力
#まだボケてないよ
#忘れ物
#記憶が曖昧
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   <itunes:title>#147 老人力がついてきた⁉️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#146 キックスケーター危ないって！]]></title>
   <description><![CDATA[夜に子供がキックスケーターで飛び出して来たよ、親は後からのんびり歩いてたよ😱
公道で子供に乗らせるのはやめてほしいんですが💧
#キックスケーター
#江戸川の怪
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   <link>https://stand.fm/episodes/633afef6377241f3a7eb8362</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 03 Oct 2022 15:26:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>夜に子供がキックスケーターで飛び出して来たよ、親は後からのんびり歩いてたよ😱
公道で子供に乗らせるのはやめてほしいんですが💧
#キックスケーター
#江戸川の怪
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   <itunes:title>#146 キックスケーター危ないって！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#145 こまけー事はいいんだよ]]></title>
   <description><![CDATA[ちむどんどん終わりました！
長かったなー😂
細かいことは置いておいて、私がいちばん引っかかったことをお話しして締めたいと思います。
公共放送ですからね、国民から徴収した潤沢な資金で何やってんの？ってことですわ😑
#ちむどんどん
#母親が気持ち悪い
#妊娠出産が他人事
#老けメイクは許してやって
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63385994f8fbd7e79514ff82</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Oct 2022 15:16:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ちむどんどん終わりました！
長かったなー😂
細かいことは置いておいて、私がいちばん引っかかったことをお話しして締めたいと思います。
公共放送ですからね、国民から徴収した潤沢な資金で何やってんの？ってことですわ😑
#ちむどんどん
#母親が気持ち悪い
#妊娠出産が他人事
#老けメイクは許してやって
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   <itunes:title>#145 こまけー事はいいんだよ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#144 リアリティゼロのちむどん最終週😑]]></title>
   <description><![CDATA[最終週に取ってつけたようなエピソードをねじ込んできた！仲間由紀恵さんの踊りは素晴らしかったな〜、もったいない💧
最後までリアリティゼロ、ヒロインの成長も感じない、ワンパターンのドラマで終わりますねこりゃ（笑）
#ちむどんどん反省してないな
#仲間由紀恵の琉球舞踊は素晴らしかった！
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63330ca190f80b613fa5bccb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Sep 2022 14:47:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最終週に取ってつけたようなエピソードをねじ込んできた！仲間由紀恵さんの踊りは素晴らしかったな〜、もったいない💧
最後までリアリティゼロ、ヒロインの成長も感じない、ワンパターンのドラマで終わりますねこりゃ（笑）
#ちむどんどん反省してないな
#仲間由紀恵の琉球舞踊は素晴らしかった！
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   <itunes:title>#144 リアリティゼロのちむどん最終週😑</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#143 女教師の怪😱]]></title>
   <description><![CDATA[教師が生徒の給食に毒物を混入させるという、前代未聞の事件が😱
でも…女教師っておかしな人が多くないですか？私の偏見でしょうか…💧
もちろん男性教師のわいせつ事件も困りますが😡
#教師の犯罪
#学校の事件
#教師は学校社会しか知らない人が多い
---
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https://stand.fm/channels/607100b6be8d4428b98c4117]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/63260ac2106305e4012f926f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Sep 2022 17:59:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>教師が生徒の給食に毒物を混入させるという、前代未聞の事件が😱
でも…女教師っておかしな人が多くないですか？私の偏見でしょうか…💧
もちろん男性教師のわいせつ事件も困りますが😡
#教師の犯罪
#学校の事件
#教師は学校社会しか知らない人が多い
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#142 「何か手伝おうか？」がNGな理由]]></title>
   <description><![CDATA[奥さんが食器を洗ってるシーンで、旦那さんが「何か手伝おうか？」
このセリフが微妙にイラっとする💢理由と、では何と言えばいいのか？についての考察でございます😆
#男目線のセリフ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6320ad94b80437523d08ff23</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Sep 2022 16:21:35 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01GCVTFR67TJGJ7KHRN87874JS.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>奥さんが食器を洗ってるシーンで、旦那さんが「何か手伝おうか？」
このセリフが微妙にイラっとする💢理由と、では何と言えばいいのか？についての考察でございます😆
#男目線のセリフ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#141 知っている人が逮捕された衝撃😱]]></title>
   <description><![CDATA[AOKIに続いてKADOKAWAも⁉️
そしてかつて所属していた会社の一年先輩だった人が逮捕されたとのこと💧
KADOKAWAはオフィシャルサポーターとして大会プログラムやガイドブックを制作したそうです。これが賄賂の見返り？
とにもかくにも「電通まみれの東京五輪」だったことが改めて思い知らされます。
東京地検特捜部ガンバレ‼️
#東京五輪元理事贈収賄事件
#KADOKAWA
#東京地検特捜部ガンバレ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/63173f4b9beb110f7797283c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 06 Sep 2022 12:39:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>AOKIに続いてKADOKAWAも⁉️
そしてかつて所属していた会社の一年先輩だった人が逮捕されたとのこと💧
KADOKAWAはオフィシャルサポーターとして大会プログラムやガイドブックを制作したそうです。これが賄賂の見返り？
とにもかくにも「電通まみれの東京五輪」だったことが改めて思い知らされます。
東京地検特捜部ガンバレ‼️
#東京五輪元理事贈収賄事件
#KADOKAWA
#東京地検特捜部ガンバレ
---
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   <itunes:title>#141 知っている人が逮捕された衝撃😱</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#140 スポーツクラブで「捨てるな」‼😱]]></title>
   <description><![CDATA[いやいや、男性更衣室での衝撃的なエピソードを聞いてしまいました…💧
シニアの社会参加はドシドシやっていただきたいんですが、特に男性は自分の身の回りのことが出来なかったり、わからない人が多いのかなー？🤔

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/630e2f99528d3f16ba1a4c7d</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/630e2f99528d3f16ba1a4c7d</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 30 Aug 2022 15:41:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いやいや、男性更衣室での衝撃的なエピソードを聞いてしまいました…💧
シニアの社会参加はドシドシやっていただきたいんですが、特に男性は自分の身の回りのことが出来なかったり、わからない人が多いのかなー？🤔

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   <itunes:title>#140 スポーツクラブで「捨てるな」‼😱</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#139 24時間ジムの殺伐さがたまらん❣️]]></title>
   <description><![CDATA[マシン特化型の24時間営業のジム。基本的に黙トレの私には合ってるみたいです😊
会員のクレーム処理も的確👍
春日部には「チョコザップ」もオープンしました。シャワーないけど…💦
#24時間ジム
#トレーニング
#チョコザップ

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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Aug 2022 04:51:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>マシン特化型の24時間営業のジム。基本的に黙トレの私には合ってるみたいです😊
会員のクレーム処理も的確👍
春日部には「チョコザップ」もオープンしました。シャワーないけど…💦
#24時間ジム
#トレーニング
#チョコザップ

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   <itunes:title>#139 24時間ジムの殺伐さがたまらん❣️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#138 「マーリー」観て号泣💧猫に慰めてもらいました]]></title>
   <description><![CDATA[「マーリー　世界一おバカな犬が教えてくれたこと」という映画、面白かったです！
我が家では20歳の老猫と、0歳の子猫がいろいろと教えてくれます😆
#犬もネコも好き
#社会性を学ぶタイミング
#おじいちゃんネコと赤ちゃんネコ
#ねこ部
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   <link>https://stand.fm/episodes/630708ff3794ed3c35e576c6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 25 Aug 2022 05:31:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「マーリー　世界一おバカな犬が教えてくれたこと」という映画、面白かったです！
我が家では20歳の老猫と、0歳の子猫がいろいろと教えてくれます😆
#犬もネコも好き
#社会性を学ぶタイミング
#おじいちゃんネコと赤ちゃんネコ
#ねこ部
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#137 おじさんの歪んだ世界観]]></title>
   <description><![CDATA[おじさん３人で練り上げた「ちむどんどん」、根本的な問題は料理へのリスペクトに欠けていること。料理だけじゃなくて、ドラマで描かれる女性、仕事、妊娠出産、すべて薄っぺらいこと😆
おじさんの世界観、おかしくないか⁉️
#ちむどんどん
#フリーライターなめんなよ笑
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   <link>https://stand.fm/episodes/63045e1d3794ed3c35e5467b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Aug 2022 04:57:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>おじさん３人で練り上げた「ちむどんどん」、根本的な問題は料理へのリスペクトに欠けていること。料理だけじゃなくて、ドラマで描かれる女性、仕事、妊娠出産、すべて薄っぺらいこと😆
おじさんの世界観、おかしくないか⁉️
#ちむどんどん
#フリーライターなめんなよ笑
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   <itunes:title>#137 おじさんの歪んだ世界観</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#136 飲む点滴⁉️OS-1最強です！]]></title>
   <description><![CDATA[本日、ランニングしてたら熱中症にやられかけましたが、救いの神はOS-1💕
もはや医薬品レベルの吸収率ではないかと。大塚製薬さん、ありがとう😊
#熱中症の初期段階
#麦茶ガブ飲みは危ない
#塩分タブレットより経口補水液
#真夏のランニング
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62ff12bb7f453d876c753bfb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 19 Aug 2022 04:34:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本日、ランニングしてたら熱中症にやられかけましたが、救いの神はOS-1💕
もはや医薬品レベルの吸収率ではないかと。大塚製薬さん、ありがとう😊
#熱中症の初期段階
#麦茶ガブ飲みは危ない
#塩分タブレットより経口補水液
#真夏のランニング
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   <itunes:title>#136 飲む点滴⁉️OS-1最強です！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#135 まず警察を呼べと😂ちむどんどん]]></title>
   <description><![CDATA[マルチ商法とネズミ講は違うのに、ごっちゃにしてる⁉️のも、NHKとしては問題だよなー🤔
主人公はもちろん、周りの人物も成長が感じられず、時代設定は破綻、基本的に同じようなエピソードの繰り返しと、どんな問題もゴリ押しや相手が引っ込むことで、あっという間にイージーに解決する展開（笑）。
ある意味、歴史に残る朝ドラ…炎上商法なのか😂
#ちむどんどん
#今日も破綻
#ネズミ講は犯罪
#マルチ商法は合法
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62fdc0ab0955fc5407483327</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Aug 2022 04:32:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>マルチ商法とネズミ講は違うのに、ごっちゃにしてる⁉️のも、NHKとしては問題だよなー🤔
主人公はもちろん、周りの人物も成長が感じられず、時代設定は破綻、基本的に同じようなエピソードの繰り返しと、どんな問題もゴリ押しや相手が引っ込むことで、あっという間にイージーに解決する展開（笑）。
ある意味、歴史に残る朝ドラ…炎上商法なのか😂
#ちむどんどん
#今日も破綻
#ネズミ講は犯罪
#マルチ商法は合法
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   <itunes:title>#135 まず警察を呼べと😂ちむどんどん</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#134 なんで鳴るの？警告音]]></title>
   <description><![CDATA[ひとりで運転してて、もちろんシートベルトをきちんとしてるのに、警告音が鳴り止まない…😱故障かと思いました…の話です。
私ってバカなのかな（笑）

#シートベルト
#シートベルトキャンセラーという商品があるんですが
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62f7603ec73934d9bd869b1b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Aug 2022 08:27:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ひとりで運転してて、もちろんシートベルトをきちんとしてるのに、警告音が鳴り止まない…😱故障かと思いました…の話です。
私ってバカなのかな（笑）

#シートベルト
#シートベルトキャンセラーという商品があるんですが
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   <itunes:title>#134 なんで鳴るの？警告音</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#133 宗教の恐ろしさ「悪魔の詩」]]></title>
   <description><![CDATA[出版から30年経ってもこんな事件が起きてしまうのが、宗教の恐ろしさだと思います。だから政治は宗教とズブズブになってはいけないって、確か日本人は太平洋戦争で学んだはずなんですが…💧
#旧統一教会
#宗教とは
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62f757451c3f88983506a9a5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Aug 2022 07:48:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>出版から30年経ってもこんな事件が起きてしまうのが、宗教の恐ろしさだと思います。だから政治は宗教とズブズブになってはいけないって、確か日本人は太平洋戦争で学んだはずなんですが…💧
#旧統一教会
#宗教とは
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#132 この世に遺すもの]]></title>
   <description><![CDATA[実家の整理、親が遺した荷物を処分するのは、自分の過去と向き合う時間でもあります。ひたすら堆積したモノを突き崩しながら、その大半がゴミになるだけという世界。疲れますー😭
気に入ったモノは、とっておくのではなくどんどん使いましょう〜、どんなモノでも「今を楽しむ」ために使うのがいちばん価値あることだと思います！
#実家の整理
#断捨離
#心置きなく捨てるために
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   <link>https://stand.fm/episodes/62ee8177bb9a858305a4b9fc</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Aug 2022 14:58:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>実家の整理、親が遺した荷物を処分するのは、自分の過去と向き合う時間でもあります。ひたすら堆積したモノを突き崩しながら、その大半がゴミになるだけという世界。疲れますー😭
気に入ったモノは、とっておくのではなくどんどん使いましょう〜、どんなモノでも「今を楽しむ」ために使うのがいちばん価値あることだと思います！
#実家の整理
#断捨離
#心置きなく捨てるために
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   <itunes:title>#132 この世に遺すもの</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#131 ゴリ押しを諦めないちむどんどん😮‍💨]]></title>
   <description><![CDATA[努力は自分のためにすることであって、他人を変えるためじゃないですよー、暢子さん（笑）
ますます謎展開を極めている朝ドラ「ちむどんどん」。このドラマ、ヒロインは何年経っても成長せず。自分をゴリ押しする展開がひたすら気持ち悪い…💧
#努力ってなに
#ちむどんどん
#料理が上手いからなに？

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62e2c9bf92024e3d883bb755</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 28 Jul 2022 17:39:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>努力は自分のためにすることであって、他人を変えるためじゃないですよー、暢子さん（笑）
ますます謎展開を極めている朝ドラ「ちむどんどん」。このドラマ、ヒロインは何年経っても成長せず。自分をゴリ押しする展開がひたすら気持ち悪い…💧
#努力ってなに
#ちむどんどん
#料理が上手いからなに？

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   <itunes:title>#131 ゴリ押しを諦めないちむどんどん😮‍💨</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#130 男と女の「誠意」の違い〜ちむどんどんしない「ちむどんどん」]]></title>
   <description><![CDATA[朝ドラ「ちむどんどん」後半になりましたが、いやー、相変わらずだな（笑）😆
#ちむどんどん
#デジャヴな展開
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62de383ad3139829ded7cb45</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Jul 2022 06:29:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>朝ドラ「ちむどんどん」後半になりましたが、いやー、相変わらずだな（笑）😆
#ちむどんどん
#デジャヴな展開
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#129 安倍氏の死を無駄にしないために]]></title>
   <description><![CDATA[「旧統一協会の会見について」全国霊感商法対策弁護士連絡会の記者会見、という動画。２時間以上ありますが、貴重な一次情報です。
安倍さんは「とばっちり」や「間違った思い込み」で銃撃されたのでしょうか？そう結論付けてしまうと、安倍さんの死は無駄になるのではないかと思います。
二度とこういうことが起きないために、この動画はたくさんのことを教えてくれます。
#安倍元首相銃撃事件
#政教分離じゃないんかい
#カルトと政治家
---
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https://stand.fm/channels/607100b6be8d4428b98c4117]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/62d05432cd51733c6770679a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 14 Jul 2022 17:37:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「旧統一協会の会見について」全国霊感商法対策弁護士連絡会の記者会見、という動画。２時間以上ありますが、貴重な一次情報です。
安倍さんは「とばっちり」や「間違った思い込み」で銃撃されたのでしょうか？そう結論付けてしまうと、安倍さんの死は無駄になるのではないかと思います。
二度とこういうことが起きないために、この動画はたくさんのことを教えてくれます。
#安倍元首相銃撃事件
#政教分離じゃないんかい
#カルトと政治家
---
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   <itunes:title>#129 安倍氏の死を無駄にしないために</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#128 歴史の目撃者になった日]]></title>
   <description><![CDATA[安倍元首相が銃撃され死去、という衝撃的な事件が起きました。間違いなく歴史の転換点になる事件だと思います。こうした暴力の前に私たちはただ無力な存在なのでしょうか？
#安倍元首相銃撃事件
#歴史は誰かが遠いところで勝手に作るものじゃない
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62c85bcad089340006122c0a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 08 Jul 2022 16:31:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>安倍元首相が銃撃され死去、という衝撃的な事件が起きました。間違いなく歴史の転換点になる事件だと思います。こうした暴力の前に私たちはただ無力な存在なのでしょうか？
#安倍元首相銃撃事件
#歴史は誰かが遠いところで勝手に作るものじゃない
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#127 下山事件は、昭和24年の今日発生しました]]></title>
   <description><![CDATA[ここしばらく深掘りしている「下山事件」の日、７月５日深夜です。あの日も夜半から雨が降り出したそうです。
#下山事件
#昭和の怪事件
#戦後最大の謎
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62c4504edf03260006a555c9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/62c4504edf03260006a555c9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 05 Jul 2022 14:53:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ここしばらく深掘りしている「下山事件」の日、７月５日深夜です。あの日も夜半から雨が降り出したそうです。
#下山事件
#昭和の怪事件
#戦後最大の謎
---
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   <itunes:title>#127 下山事件は、昭和24年の今日発生しました</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#126 仔猫が来た怒涛の1日]]></title>
   <description><![CDATA[昨日７月２日、まさかのau通信障害に、まさかの仔猫さんとの出会い。ダイチャリでドンキホーテにダイソーに、大忙しで走り回った１日になりました😆
#仔猫保護
#猫が来た
#やっぱりネコが好き
#老猫と赤ちゃん猫
#au重大事故

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   <link>https://stand.fm/episodes/62c10ae27ce7cd0006756f77</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Jul 2022 03:20:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日７月２日、まさかのau通信障害に、まさかの仔猫さんとの出会い。ダイチャリでドンキホーテにダイソーに、大忙しで走り回った１日になりました😆
#仔猫保護
#猫が来た
#やっぱりネコが好き
#老猫と赤ちゃん猫
#au重大事故

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   <itunes:title>#126 仔猫が来た怒涛の1日</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#125 人的サービスはタダじゃなくていい]]></title>
   <description><![CDATA[24時間ジムの、人的サービスを省いた合理的なシステムについて。たわいのないお喋りや友達作りを期待する人には全く不向きだけど、私には超快適なのでした😆だってトレーニングがしたいだけだから（笑）

#エニタイムフィットネス
#お客様は神様ですをやめていい
#お喋りしてる人がいない
#時間泥棒
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   <link>https://stand.fm/episodes/62bcfbde74922b00061deaf6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Jun 2022 01:27:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>24時間ジムの、人的サービスを省いた合理的なシステムについて。たわいのないお喋りや友達作りを期待する人には全く不向きだけど、私には超快適なのでした😆だってトレーニングがしたいだけだから（笑）

#エニタイムフィットネス
#お客様は神様ですをやめていい
#お喋りしてる人がいない
#時間泥棒
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   <itunes:title>#125 人的サービスはタダじゃなくていい</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#124 読み応えあり「下山事件」柴田哲孝著]]></title>
   <description><![CDATA[70年以上前の「下山事件」、今の日本の根幹はこの事件にありという人もいる昭和の怪事件です。読み出したら止まらない、読んでよかった！と思えるノンフィクションに、久々に出会いました😊
もうすぐ７月５日、下山事件が起きた日です…
#下山事件
#柴田哲孝
#ノンフィクション
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62bace6a857b6d0007f3e62d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Jun 2022 09:49:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>70年以上前の「下山事件」、今の日本の根幹はこの事件にありという人もいる昭和の怪事件です。読み出したら止まらない、読んでよかった！と思えるノンフィクションに、久々に出会いました😊
もうすぐ７月５日、下山事件が起きた日です…
#下山事件
#柴田哲孝
#ノンフィクション
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   <itunes:title>#124 読み応えあり「下山事件」柴田哲孝著</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#123 お年寄りとコンビニ]]></title>
   <description><![CDATA[すでに欠かせないインフラのひとつ、特にお年寄りにとってのコンビニは。一人暮らししているのは若い人だけじゃないんですよ〜💦
#コンビニで考えたこと
#みんな歳を取るんだよ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62ac975e8d3436000694eb8a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Jun 2022 15:02:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>すでに欠かせないインフラのひとつ、特にお年寄りにとってのコンビニは。一人暮らししているのは若い人だけじゃないんですよ〜💦
#コンビニで考えたこと
#みんな歳を取るんだよ
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   <itunes:title>#123 お年寄りとコンビニ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#122ソックスイン⁉️😆]]></title>
   <description><![CDATA[海外のおしゃれセレブに大流行、って出てますが😆衝撃的なファッション！初めて「腰パン」を見た時を思い出しました（笑）腰パンのルーツは刑務所だってご存知でしたか？💦

#ファッション
#ソックスイン
#定着するかな
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62abcf63c749cd0006e42432</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Jun 2022 00:48:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>海外のおしゃれセレブに大流行、って出てますが😆衝撃的なファッション！初めて「腰パン」を見た時を思い出しました（笑）腰パンのルーツは刑務所だってご存知でしたか？💦

#ファッション
#ソックスイン
#定着するかな
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#121 心は売っても魂は売らない]]></title>
   <description><![CDATA[山下達郎さんがニューアルバムをリリースします。インタビューで「サブスクは死ぬまでやらない」という発言が話題になってますが、そもそも「心は売っても魂は売らない」のが達郎なんで😆

消費主義、コマーシャリズムの奴隷にならない。現代社会で正気を保つためには必要なことだと思います。
#耐用年数の長い楽曲
#山下達郎
#嫌なことはやらないでいい
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62a9ac2ee5bc68000639ed67</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Jun 2022 09:54:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>山下達郎さんがニューアルバムをリリースします。インタビューで「サブスクは死ぬまでやらない」という発言が話題になってますが、そもそも「心は売っても魂は売らない」のが達郎なんで😆

消費主義、コマーシャリズムの奴隷にならない。現代社会で正気を保つためには必要なことだと思います。
#耐用年数の長い楽曲
#山下達郎
#嫌なことはやらないでいい
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#120 ちむどんどんしなくなる理由補足😆]]></title>
   <description><![CDATA[言い足りなかった「ちむどんどん」のこと。このままだと朝ドラ迷作シリーズ殿堂入り間違いなし⁉️😂
#ちむどんどん
#茶髪ないわー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62a0732489c01a0007920111</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Jun 2022 10:00:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>言い足りなかった「ちむどんどん」のこと。このままだと朝ドラ迷作シリーズ殿堂入り間違いなし⁉️😂
#ちむどんどん
#茶髪ないわー
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   <itunes:title>#120 ちむどんどんしなくなる理由補足😆</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#119 ちむどんどん脱落待ったなし😂]]></title>
   <description><![CDATA[朝ドラ小姑すら続けられなくなりそうな、「ちむどんどん」謎の展開😆共感できるキャラが1人もいないんだもんなー💦
#ちむどんどん
#あなたクビよ
#まさかやー
#ワンパターン
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62a031feb1fb6a000692cf15</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Jun 2022 05:22:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>朝ドラ小姑すら続けられなくなりそうな、「ちむどんどん」謎の展開😆共感できるキャラが1人もいないんだもんなー💦
#ちむどんどん
#あなたクビよ
#まさかやー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#118 知床遊覧船の沈没事故について]]></title>
   <description><![CDATA[事故が起きてから、ああだったこうだったと指摘しても遅いんですよね💧
今回の事故が教えてくれたものは何か、考えてみました。
犠牲となった方のご冥福をお祈りするとともに、事故原因の究明、検証をしっかりやってもらいたいと思います。
#知床観光船沈没事故
#秘境観光
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/629446acf4437000061f4f5c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 May 2022 04:23:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>事故が起きてから、ああだったこうだったと指摘しても遅いんですよね💧
今回の事故が教えてくれたものは何か、考えてみました。
犠牲となった方のご冥福をお祈りするとともに、事故原因の究明、検証をしっかりやってもらいたいと思います。
#知床観光船沈没事故
#秘境観光
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#117 借金ネタばかりのちむどんどん]]></title>
   <description><![CDATA[どんどん共感できなくなってくる今回の朝ドラ😂借金ネタが多すぎるし💧
借金を借金で返す多重債務が解決になる⁉️そんな親見たことないぜ（笑）な感想です。
#ちむどんどん
#ドラマの浮き沈みはいつも借金
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6281bfe92ec298000667ce6a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 16 May 2022 03:07:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>どんどん共感できなくなってくる今回の朝ドラ😂借金ネタが多すぎるし💧
借金を借金で返す多重債務が解決になる⁉️そんな親見たことないぜ（笑）な感想です。
#ちむどんどん
#ドラマの浮き沈みはいつも借金
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   <itunes:title>#117 借金ネタばかりのちむどんどん</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#116 母が遺したものは…]]></title>
   <description><![CDATA[ノジュール5月号で特集記事を担当しました！の話と、近況報告です。
#断捨離
#遺品整理

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6277eb284c98d000067aaa05</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 May 2022 16:09:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ノジュール5月号で特集記事を担当しました！の話と、近況報告です。
#断捨離
#遺品整理

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   <itunes:title>#116 母が遺したものは…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#115 「ノジュール」４月号出ました！]]></title>
   <description><![CDATA[久々の配信です😆「ノジュール」４月号で特集１本担当しました！蔵前の自由丁さんの話、諏訪の御柱祭の話など盛りだくさんです
#ノジュール
#自由丁
#モノを売らない
#１年後の自分に手紙を書く
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/62492cfab8c7090006ba392b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Apr 2022 05:14:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>久々の配信です😆「ノジュール」４月号で特集１本担当しました！蔵前の自由丁さんの話、諏訪の御柱祭の話など盛りだくさんです
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#自由丁
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   <itunes:title>#115 「ノジュール」４月号出ました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#114 カキモリのオーダーノートが素敵過ぎる💕]]></title>
   <description><![CDATA[前回から蔵前のお話をしています😊
今回ご紹介するのはカキモリさん。
世界に一つだけのノート、作っちゃいました👍
サムネイル画像はカキモリ店内、オーダーノートの中紙を、試し書きできるスペースです📝
蔵前は〝東京のブルックリン”なんだって✨✨
#文具
#万年筆
#手書きの楽しみ
#オーダーノート
#カキモリ
#蔵前
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Mar 2022 08:51:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>前回から蔵前のお話をしています😊
今回ご紹介するのはカキモリさん。
世界に一つだけのノート、作っちゃいました👍
サムネイル画像はカキモリ店内、オーダーノートの中紙を、試し書きできるスペースです📝
蔵前は〝東京のブルックリン”なんだって✨✨
#文具
#万年筆
#手書きの楽しみ
#オーダーノート
#カキモリ
#蔵前
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   <itunes:title>#114 カキモリのオーダーノートが素敵過ぎる💕</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#113 厩橋の奇跡⭐️]]></title>
   <description><![CDATA[すっかりご無沙汰してしまいました、仕事で走り回っておりましたが、スタエフ復活します😊
隅田川にかかる厩橋、このへんは江戸時代に渡しがあって賑わった場所のようです。そんな厩橋で起きた奇跡⭐️についてお話しします！
#厩橋
#落とし物
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 02 Mar 2022 06:11:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>すっかりご無沙汰してしまいました、仕事で走り回っておりましたが、スタエフ復活します😊
隅田川にかかる厩橋、このへんは江戸時代に渡しがあって賑わった場所のようです。そんな厩橋で起きた奇跡⭐️についてお話しします！
#厩橋
#落とし物
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   <itunes:title>#113 厩橋の奇跡⭐️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#112 モーニングページは万年筆で👍]]></title>
   <description><![CDATA[万年筆✒️の世界は奥深い❗️
意識の流れのまま、頭に思い浮かんだことを書き留めるには、万年筆が最適だと今さら気づきました〜😆

#万年筆
#モーニングページ
#書く習慣
#文具好き集まれ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61f7e9d0bce9b1000606385e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 Jan 2022 13:53:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>万年筆✒️の世界は奥深い❗️
意識の流れのまま、頭に思い浮かんだことを書き留めるには、万年筆が最適だと今さら気づきました〜😆

#万年筆
#モーニングページ
#書く習慣
#文具好き集まれ
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   <itunes:title>#112 モーニングページは万年筆で👍</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#111 真相究明に人生を賭けて]]></title>
   <description><![CDATA[事故調査委員会の結論は疑問だらけ。真相究明に人生を賭けている青山透子さんの本の紹介です。
#日航123便墜落事故
#事故ではなく事件
#真相究明
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61f3fa9c21274a0007723938</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 28 Jan 2022 14:16:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>事故調査委員会の結論は疑問だらけ。真相究明に人生を賭けている青山透子さんの本の紹介です。
#日航123便墜落事故
#事故ではなく事件
#真相究明
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   <itunes:title>#111 真相究明に人生を賭けて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#110 ずっとやりたかったことをやり始めると起きてくること]]></title>
   <description><![CDATA[ずっとやりたかったことを、やってこなかったのはなぜか？
自分を縛るマイナスの思い込みについて整理して、モンスターを引きずり出そう⭐️
#ずっとやりたかったことをやりなさい
#モーニングページ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61f0107ec2bab40006332e80</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jan 2022 15:00:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ずっとやりたかったことを、やってこなかったのはなぜか？
自分を縛るマイナスの思い込みについて整理して、モンスターを引きずり出そう⭐️
#ずっとやりたかったことをやりなさい
#モーニングページ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#109 好きなことをやり続ける強み]]></title>
   <description><![CDATA[取材で出会った方から感じたこと。
「好き」は最強です😆
#万年筆
#インク沼
#ずっとやりたかったことをやりなさい
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   <link>https://stand.fm/episodes/61eec993f59d8c0006693280</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Jan 2022 15:46:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>取材で出会った方から感じたこと。
「好き」は最強です😆
#万年筆
#インク沼
#ずっとやりたかったことをやりなさい
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   <itunes:title>#109 好きなことをやり続ける強み</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#108 快適ゾーンを押し広げる]]></title>
   <description><![CDATA[居心地がいい快適ゾーンの中だけで暮らしているより、ちょっと冒険してみる。人生をより楽しむコツだと思います😆
#モーニングページ
#好きなものリスト
#ずっとやりたかったことをやりなさい
#始めるのに遅すぎることはない

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61e0f1f480de5f0006129f71</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 14 Jan 2022 03:46:29 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>居心地がいい快適ゾーンの中だけで暮らしているより、ちょっと冒険してみる。人生をより楽しむコツだと思います😆
#モーニングページ
#好きなものリスト
#ずっとやりたかったことをやりなさい
#始めるのに遅すぎることはない

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#107 習慣は人生を変える]]></title>
   <description><![CDATA[人生を手っ取り早く変えるなら、習慣を変えること、と言う言葉があります。
どうしたら新しい自分になる=新しい習慣を身につけて継続できるか？が今回のテーマ😊
#習慣づけ
#脱三日坊主
#自己肯定感
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61da72508800320006ceb5e7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 Jan 2022 05:28:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人生を手っ取り早く変えるなら、習慣を変えること、と言う言葉があります。
どうしたら新しい自分になる=新しい習慣を身につけて継続できるか？が今回のテーマ😊
#習慣づけ
#脱三日坊主
#自己肯定感
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   <itunes:title>#107 習慣は人生を変える</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#106 初詣は「感謝」と「決意表明」で➕映画「スケアクロウ」]]></title>
   <description><![CDATA[初詣⛩行ってきました！
日本人と宗教、いつも考えさせられます。
#初詣
#宗教との関わり方
#スケアクロウ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61d063281dd89900067890a5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 Jan 2022 14:21:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>初詣⛩行ってきました！
日本人と宗教、いつも考えさせられます。
#初詣
#宗教との関わり方
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   <itunes:title>#106 初詣は「感謝」と「決意表明」で➕映画「スケアクロウ」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#105 個人的には激動の2021でした！]]></title>
   <description><![CDATA[皆さまのおかげで配信100回を超えることができました。さて来年はどうならことやら、皆さまのご健勝、ご多幸を心よりお祈りいたします🙇‍♀️ゴーン…除夜の鐘…
#煩悩スイム
#鼻声です
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61cf1608f015750006ae440c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Dec 2021 14:39:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>皆さまのおかげで配信100回を超えることができました。さて来年はどうならことやら、皆さまのご健勝、ご多幸を心よりお祈りいたします🙇‍♀️ゴーン…除夜の鐘…
#煩悩スイム
#鼻声です
---
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   <itunes:title>#105 個人的には激動の2021でした！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#104 スタエフ配信者さんのお話から〜集中、行動、あきらめない]]></title>
   <description><![CDATA[「よしき鳥山の放送室」さん、「ビズメゾッド学びの鬼」さん、の収録を聞いて思ったことをまとめてみました！
#負の感情に捉われるのはヒマだから
#あきらめない権利
#何度でも失敗する権利
#他人は変わらない
#負の感情をシェアしたがる人
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61cd4032c5d32100067794a0</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Dec 2021 05:15:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「よしき鳥山の放送室」さん、「ビズメゾッド学びの鬼」さん、の収録を聞いて思ったことをまとめてみました！
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#あきらめない権利
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#他人は変わらない
#負の感情をシェアしたがる人
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   <itunes:title>#104 スタエフ配信者さんのお話から〜集中、行動、あきらめない</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#103 完璧主義者の密かな苦しみ〜大掃除編]]></title>
   <description><![CDATA[今年の大掃除は進んでますか〜⁉️😅
完璧主義者はゼロか100かの思考に縛られてしまいがち。
とりあえずトイレと玄関をピカピカ✨にして自己肯定感を⤴️アップさせましょう⤴️ #年末大掃除
#完璧主義者の苦手なもの
#トイレ掃除
#玄関掃除
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61cc860c9ec376000780daa5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 29 Dec 2021 16:00:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今年の大掃除は進んでますか〜⁉️😅
完璧主義者はゼロか100かの思考に縛られてしまいがち。
とりあえずトイレと玄関をピカピカ✨にして自己肯定感を⤴️アップさせましょう⤴️ #年末大掃除
#完璧主義者の苦手なもの
#トイレ掃除
#玄関掃除
---
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   <itunes:title>#103 完璧主義者の密かな苦しみ〜大掃除編</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#102 詐欺ビジネスはオレオレだけじゃない]]></title>
   <description><![CDATA[人の弱みにつけ込む、やたら偉そうに振る舞う。詐欺ビジネスの特徴ですよね〜😑
弟子みたいな取り巻きを連れ歩いて「先生」と呼ばせるライターとか、私のいる業界にも変な輩がおりますもん💦
#詐欺ビジネス
#お金の話は気をつけて
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c72926aad79a0007388797</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Dec 2021 14:23:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人の弱みにつけ込む、やたら偉そうに振る舞う。詐欺ビジネスの特徴ですよね〜😑
弟子みたいな取り巻きを連れ歩いて「先生」と呼ばせるライターとか、私のいる業界にも変な輩がおりますもん💦
#詐欺ビジネス
#お金の話は気をつけて
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   <itunes:title>#102 詐欺ビジネスはオレオレだけじゃない</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#101 自己肯定感を育てる大切さ]]></title>
   <description><![CDATA[どんな自分も「いいね」と言ってあげる、認めてあげる感覚＝自己肯定感。
満たされている人は、周りの人を思いやることができますが、欠乏感でいっぱいの人は、周りから奪うことしか頭にないエナジーバンパイアになってしまいます。
#自己肯定感
#毒親
#恋愛依存症
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Dec 2021 14:06:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>どんな自分も「いいね」と言ってあげる、認めてあげる感覚＝自己肯定感。
満たされている人は、周りの人を思いやることができますが、欠乏感でいっぱいの人は、周りから奪うことしか頭にないエナジーバンパイアになってしまいます。
#自己肯定感
#毒親
#恋愛依存症
---
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   <itunes:title>#101 自己肯定感を育てる大切さ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#100 親が与えられる最大のもの]]></title>
   <description><![CDATA[神田沙也加さんのご冥福を心よりお祈りいたします。
#毒親
#35年間お疲れさま
---
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Dec 2021 14:39:18 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>神田沙也加さんのご冥福を心よりお祈りいたします。
#毒親
#35年間お疲れさま
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   <itunes:title>#100 親が与えられる最大のもの</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#99 静けさとともに感謝を〜キャンドルナイト in 進修館2021]]></title>
   <description><![CDATA[満月の冬の夜、宮代町らしいイベントでした！宮代町の子供たちの心に、冬の灯火がいつまでも残りますように😊
#キャンドルナイト
#静けさに癒される
#宮代町プチ移住
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61c0476e2bfc6e0007b190e5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 20 Dec 2021 09:06:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>満月の冬の夜、宮代町らしいイベントでした！宮代町の子供たちの心に、冬の灯火がいつまでも残りますように😊
#キャンドルナイト
#静けさに癒される
#宮代町プチ移住
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   <itunes:title>#99 静けさとともに感謝を〜キャンドルナイト in 進修館2021</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#98 超節約で『FIRE』実現⁉️]]></title>
   <description><![CDATA[節約生活、もしくは副業、投資などで資産形成をして、早めに「お金のための労働」から自由になり、資産の運用益で生活していく生き方「FIRE」が注目されているようですが😅

節約とかミニマリズムには基本的に賛成❗️
だけど、若い時にしかできないこともあるよね…。

#FIRE
#無駄遣いする心理
#今しかできないことは今やろう
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61be01efd7ae450006718cb3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Dec 2021 15:45:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>節約生活、もしくは副業、投資などで資産形成をして、早めに「お金のための労働」から自由になり、資産の運用益で生活していく生き方「FIRE」が注目されているようですが😅

節約とかミニマリズムには基本的に賛成❗️
だけど、若い時にしかできないこともあるよね…。

#FIRE
#無駄遣いする心理
#今しかできないことは今やろう
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   <itunes:title>#98 超節約で『FIRE』実現⁉️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#97 認知症の前兆の前兆⁉️]]></title>
   <description><![CDATA[キレる老人、状況判断がおかしな年配者を見たら、「認知症の前兆かも⁉️」と思って対処することで不毛な対立を避け、被害を最小限に抑えられるのではないかという話です。見た目しっかりしていても、何十年もかけて進行する病気なので…😢
#認知症
#キレる老人
#感情のコントロールができない
#辻褄を合わせるために嘘をつく
#本人は自覚なし
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61bcbbc78baa4d0006b3c864</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Dec 2021 16:33:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>キレる老人、状況判断がおかしな年配者を見たら、「認知症の前兆かも⁉️」と思って対処することで不毛な対立を避け、被害を最小限に抑えられるのではないかという話です。見た目しっかりしていても、何十年もかけて進行する病気なので…😢
#認知症
#キレる老人
#感情のコントロールができない
#辻褄を合わせるために嘘をつく
#本人は自覚なし
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   <itunes:title>#97 認知症の前兆の前兆⁉️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#96 Instagramが小バズりました😆]]></title>
   <description><![CDATA[マントヒヒが遊ぶ動画に、外国の方が「いいね」たくさん付けてくれてビックリ‼️
世界に繋がるSNSって不思議で面白いですね🤔
#Instagram
#フォロワーを増やすって
#マントヒヒの動画
#動物好きな人
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61bc48448baa4d0006b3bc82</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 17 Dec 2021 08:20:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>マントヒヒが遊ぶ動画に、外国の方が「いいね」たくさん付けてくれてビックリ‼️
世界に繋がるSNSって不思議で面白いですね🤔
#Instagram
#フォロワーを増やすって
#マントヒヒの動画
#動物好きな人
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   <itunes:title>#96 Instagramが小バズりました😆</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#95 自己表現の先に何があるかはわからない]]></title>
   <description><![CDATA[モーニングページとバレットジャーナル7

自己表現〜満足感と探究心は尽きることがないので、飽きると言うこともないんですね！
その先に何があるかはやってみないとわからない、自分が思っていたのとは違う方向に展開することもよくあることで😆
「旅」と「旅行」の違いに似ています…

今回のサムネイルはガウディの未完の傑作サグラダファミリア✨
誰の中にも「未完の傑作」があると思います😊

#モーニングページ
#ずっとやりたかったことをやりなさい
#サグラダファミリア
＃ジュリアキャメロン
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61b37f4b8e4c67000650a439</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 10 Dec 2021 16:25:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>モーニングページとバレットジャーナル7

自己表現〜満足感と探究心は尽きることがないので、飽きると言うこともないんですね！
その先に何があるかはやってみないとわからない、自分が思っていたのとは違う方向に展開することもよくあることで😆
「旅」と「旅行」の違いに似ています…

今回のサムネイルはガウディの未完の傑作サグラダファミリア✨
誰の中にも「未完の傑作」があると思います😊

#モーニングページ
#ずっとやりたかったことをやりなさい
#サグラダファミリア
＃ジュリアキャメロン
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#94 根は生きている！自分の中に眠る創造性]]></title>
   <description><![CDATA[「ずっとやりたかったこと」を始めるためには、今の自分の中に眠っている創造性に養分を与えることが必要です。

毎日のモーニングページは、地味ですが効果的なトレーニングツールだと思います。

#モーニングページ
#ずっとやりたかったことをやりなさい
#休眠中のアーティスト
#自己表現


---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a6ef2822bfc600068cf859</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Dec 2021 03:43:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「ずっとやりたかったこと」を始めるためには、今の自分の中に眠っている創造性に養分を与えることが必要です。

毎日のモーニングページは、地味ですが効果的なトレーニングツールだと思います。

#モーニングページ
#ずっとやりたかったことをやりなさい
#休眠中のアーティスト
#自己表現


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#93 イタリアパンのお店爆誕！]]></title>
   <description><![CDATA[宮代町に新しいパン屋さんがオープン❗️
東武動物公園駅西口、動物公園に行く途中にあります😊
サムネイルの写真はイタリアパンのお店「イル・ピノリーノ」。
もう一つメロンパン専門店「メロンラボ」もオープンしました。

ドイツ、フランス、イタリアと宮代町のパンは国際色豊か〜⁉️ 

#宮代町プチ移住
#宮代町のパン屋さん
#イル・ピノリーノ
#メロンラボ
#東武動物公園駅西口
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61a1fcaef35fef0006444fb6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 27 Nov 2021 09:39:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>宮代町に新しいパン屋さんがオープン❗️
東武動物公園駅西口、動物公園に行く途中にあります😊
サムネイルの写真はイタリアパンのお店「イル・ピノリーノ」。
もう一つメロンパン専門店「メロンラボ」もオープンしました。

ドイツ、フランス、イタリアと宮代町のパンは国際色豊か〜⁉️ 

#宮代町プチ移住
#宮代町のパン屋さん
#イル・ピノリーノ
#メロンラボ
#東武動物公園駅西口
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   <itunes:title>#93 イタリアパンのお店爆誕！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#92 エナジーバンパイアから逃げろ]]></title>
   <description><![CDATA[モヤモヤする、疲れる人間関係は整理（断捨離）しましょー！
自分の時間やエネルギー、気力、やる気を奪うのがエナジーバンパイアな人。この手の人とは双方向のコミュニケーションが成り立たないので、真っ先に逃げた方がいい相手だと思います。

#人間関係の断捨離
#エナジーバンパイア
#承認欲求お化け
#時間泥棒
#被害者モードでいたい人

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/619cf1eb4bbfa300065282f3</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/619cf1eb4bbfa300065282f3</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 23 Nov 2021 13:52:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>モヤモヤする、疲れる人間関係は整理（断捨離）しましょー！
自分の時間やエネルギー、気力、やる気を奪うのがエナジーバンパイアな人。この手の人とは双方向のコミュニケーションが成り立たないので、真っ先に逃げた方がいい相手だと思います。

#人間関係の断捨離
#エナジーバンパイア
#承認欲求お化け
#時間泥棒
#被害者モードでいたい人

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   <itunes:title>#92 エナジーバンパイアから逃げろ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#91 タスクも人間関係も！モーニングページとバレットジャーナル６]]></title>
   <description><![CDATA[バレットジャーナルでの「デイリーログ」を使えばタスク、スケジュール、人間関係を管理できます。一般のスケジュール帳ではやりにくいことが、バレットジャーナルなら簡単😊
バレットジャーナルは、脳のストレスを減らして、未来の自分のために作る記録でもあります。

公式本はライダー・キャロル著「バレットジャーナル　人生を変えるノート術」（ダイヤモンド社）

#バレットジャーナル
#デイリーログ
#タスク管理
#スケジュール帳
#ノート術

---
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https://stand.fm/channels/607100b6be8d4428b98c4117]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/619b7bdc67f7630006ea5abe</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/619b7bdc67f7630006ea5abe</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 22 Nov 2021 11:17:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>バレットジャーナルでの「デイリーログ」を使えばタスク、スケジュール、人間関係を管理できます。一般のスケジュール帳ではやりにくいことが、バレットジャーナルなら簡単😊
バレットジャーナルは、脳のストレスを減らして、未来の自分のために作る記録でもあります。

公式本はライダー・キャロル著「バレットジャーナル　人生を変えるノート術」（ダイヤモンド社）

#バレットジャーナル
#デイリーログ
#タスク管理
#スケジュール帳
#ノート術

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   <itunes:title>#91 タスクも人間関係も！モーニングページとバレットジャーナル６</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#90 内なる検閲者という敵〜モーニングページとバレットジャーナル5]]></title>
   <description><![CDATA[モーニングページを書き続けていると、自分の本当の気持ちや、進むべき方向が見えてきます！
でも、そこに立ちはだかるのが「内なる検閲者」😱
あなたのアイデアに対して、否定的、悲観的なことを、いかにも理性の声のように言い聞かせてきます。

今さらムダ、どうせ大したことはできない、そんな（自分の）声にどう対処するのか？

ジュリア・キャメロン著「いくつになっても、『ずっとやりたかったこと』をやりなさい」（サンマーク出版）をワークしながら考えてみました😊
#モーニングページ
#ずっとやりたかったことをやりなさい
#ジュリア・キャメロン
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/619671a7575ccb0007a97205</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/619671a7575ccb0007a97205</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 18 Nov 2021 15:31:38 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01FN2Y1EQQQS12K6XGZ1VDQ22X.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>モーニングページを書き続けていると、自分の本当の気持ちや、進むべき方向が見えてきます！
でも、そこに立ちはだかるのが「内なる検閲者」😱
あなたのアイデアに対して、否定的、悲観的なことを、いかにも理性の声のように言い聞かせてきます。

今さらムダ、どうせ大したことはできない、そんな（自分の）声にどう対処するのか？

ジュリア・キャメロン著「いくつになっても、『ずっとやりたかったこと』をやりなさい」（サンマーク出版）をワークしながら考えてみました😊
#モーニングページ
#ずっとやりたかったことをやりなさい
#ジュリア・キャメロン
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   <itunes:title>#90 内なる検閲者という敵〜モーニングページとバレットジャーナル5</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#89 思考を整理してモヤモヤ解消〜バレットジャーナル4]]></title>
   <description><![CDATA[頭の中に浮かぶ考えを、いったん外に出してみる。ごちゃごちゃのクローゼットの整理と同じで、脳も「思考を整理」することで楽になります！

「真の効率のよさとはスピードが速いことじゃない。本当に大切なこと、大切な人ともっと時間を過ごすことだ」（「バレットジャーナル　人生を変えるノート術」より）

#バレットジャーナル
#ノート術
#思考の整理
#タスク管理
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61927a8bbeb9ca0006022d59</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 15 Nov 2021 15:20:08 GMT</pubDate>
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「真の効率のよさとはスピードが速いことじゃない。本当に大切なこと、大切な人ともっと時間を過ごすことだ」（「バレットジャーナル　人生を変えるノート術」より）

#バレットジャーナル
#ノート術
#思考の整理
#タスク管理
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   <itunes:title>#89 思考を整理してモヤモヤ解消〜バレットジャーナル4</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#88 モーニングページとバレットジャーナル4　3]]></title>
   <description><![CDATA[今回はモーニングページについて、さらにジュリア・キャメロンの「ずっとやりたかったことを、やりなさい」3部作についてご紹介します。

やりたいことがあるのに前へ進めない、何だかモヤモヤして整理できないまま毎日が過ぎている、みたいな方はどハマりするはず😆

#モーニングページ
#ずっとやりたかったことをやりなさい
#始めるのに遅すぎることはない
#アーティストデート
#ソロウォーキング
#メモワール
#ジュリアキャメロン

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   <link>https://stand.fm/episodes/618e7255d98f32000623c36c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 12 Nov 2021 14:13:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今回はモーニングページについて、さらにジュリア・キャメロンの「ずっとやりたかったことを、やりなさい」3部作についてご紹介します。

やりたいことがあるのに前へ進めない、何だかモヤモヤして整理できないまま毎日が過ぎている、みたいな方はどハマりするはず😆

#モーニングページ
#ずっとやりたかったことをやりなさい
#始めるのに遅すぎることはない
#アーティストデート
#ソロウォーキング
#メモワール
#ジュリアキャメロン

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   <itunes:title>#88 モーニングページとバレットジャーナル4　3</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#87 モーニングページとバレットジャーナル2]]></title>
   <description><![CDATA[「人生を変えるノート術」バレットジャーナルについて、基本的な枠組みを紹介しています。
頭がモヤモヤしている、毎日最低限のことをやるだけで終わってしまう、大事なスケジュールを忘れてヒヤリとすることがある、みたいな方に非常に役立つノート術です！

詳しくは「バレットジャーナル」ライダー・キャロル著　ダイヤモンド社　をご参照ください😊
#バレットジャーナル
#モーニングページ
#ノート術
#毎日少しずつ改善して人生を変えていく
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   <link>https://stand.fm/episodes/618d16514b16e60006c9bf2d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Nov 2021 13:11:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「人生を変えるノート術」バレットジャーナルについて、基本的な枠組みを紹介しています。
頭がモヤモヤしている、毎日最低限のことをやるだけで終わってしまう、大事なスケジュールを忘れてヒヤリとすることがある、みたいな方に非常に役立つノート術です！

詳しくは「バレットジャーナル」ライダー・キャロル著　ダイヤモンド社　をご参照ください😊
#バレットジャーナル
#モーニングページ
#ノート術
#毎日少しずつ改善して人生を変えていく
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   <itunes:title>#87 モーニングページとバレットジャーナル2</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#86 脳のデトックス❗️モーニングページとバレットジャーナル１]]></title>
   <description><![CDATA[ロングセラー「ずっとやりたかったことを、やりなさい」で提唱されているモーニングページと、「人生を変えるノート術」バレットジャーナルについて、これからシリーズでお話ししようと思います。

すでに実践されている方、ぜひレター等でお話しを聞かせてください😊

毎日体の汚れを洗い流すように、脳もスッキリさせましょう〜♫

#モーニングページ
#バレットジャーナル
#脳のデトックス
#書く瞑想
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   <link>https://stand.fm/episodes/618930d79c3ac40006d516a7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 08 Nov 2021 14:15:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ロングセラー「ずっとやりたかったことを、やりなさい」で提唱されているモーニングページと、「人生を変えるノート術」バレットジャーナルについて、これからシリーズでお話ししようと思います。

すでに実践されている方、ぜひレター等でお話しを聞かせてください😊

毎日体の汚れを洗い流すように、脳もスッキリさせましょう〜♫

#モーニングページ
#バレットジャーナル
#脳のデトックス
#書く瞑想
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   <itunes:title>#86 脳のデトックス❗️モーニングページとバレットジャーナル１</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#85 「ラブレダブル」本当に肌が潤った！]]></title>
   <description><![CDATA[あまりの効果にビックリ‼️全然期待していなかったんですが、飲んだ翌朝から肌が違う😱💕カゴメさん、ありがとう❣️

乳酸菌は体質によって合う合わないがあると思いますが、私にはラブレ菌が合っているみたいです👍
#肌の潤いを守る
#ラブレダブル
#腸内環境
#乳酸菌は不思議
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   <link>https://stand.fm/episodes/618706ad11c3320007c72895</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Nov 2021 22:50:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>あまりの効果にビックリ‼️全然期待していなかったんですが、飲んだ翌朝から肌が違う😱💕カゴメさん、ありがとう❣️

乳酸菌は体質によって合う合わないがあると思いますが、私にはラブレ菌が合っているみたいです👍
#肌の潤いを守る
#ラブレダブル
#腸内環境
#乳酸菌は不思議
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   <itunes:title>#85 「ラブレダブル」本当に肌が潤った！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#84 死後の世界について]]></title>
   <description><![CDATA[亡くなった人からお知らせが来た、としか思えない経験ありませんか？
私は後にも先にも１度だけ、忘れられない強烈な体験があります😊
お知らせに来てくれたなら、嬉しいですよね✨
#死後の世界
#あの世に行く前に
#不思議な縁
#ナルシソ・イエペソ
#禁じられた遊び
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6185fa7572e86200068230ac</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 06 Nov 2021 03:47:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>亡くなった人からお知らせが来た、としか思えない経験ありませんか？
私は後にも先にも１度だけ、忘れられない強烈な体験があります😊
お知らせに来てくれたなら、嬉しいですよね✨
#死後の世界
#あの世に行く前に
#不思議な縁
#ナルシソ・イエペソ
#禁じられた遊び
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   <itunes:title>#84 死後の世界について</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#83 結婚はゴールじゃなくて]]></title>
   <description><![CDATA[思い通りにならない人生のスタートです😆

どんなスタイルの夫婦がいてもいいと思うんですが、夫や妻にこういう風にしてほしいとか、こうなってほしいとか思っても、所詮は他人なので期待通りにコトは運ばないのが普通です。

ましてや子供が生まれたら、なおさら思い通りにはなりませんしね…

#眞子さんの結婚報道
#人生設計

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/617ff58d2b457200078a76c3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Nov 2021 14:12:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>思い通りにならない人生のスタートです😆

どんなスタイルの夫婦がいてもいいと思うんですが、夫や妻にこういう風にしてほしいとか、こうなってほしいとか思っても、所詮は他人なので期待通りにコトは運ばないのが普通です。

ましてや子供が生まれたら、なおさら思い通りにはなりませんしね…

#眞子さんの結婚報道
#人生設計

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   <itunes:title>#83 結婚はゴールじゃなくて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#82 浴室に内窓、オススメです！]]></title>
   <description><![CDATA[寒くて困っていた浴室に、内窓を後付けプチリフォームしました！断熱効果すごいです😆 
#浴室内窓
#プチリフォーム
#浴室断熱
#ヒートショック対策
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/617c05c6e4ccbe0007cc6d78</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 29 Oct 2021 14:32:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>寒くて困っていた浴室に、内窓を後付けプチリフォームしました！断熱効果すごいです😆 
#浴室内窓
#プチリフォーム
#浴室断熱
#ヒートショック対策
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   <itunes:title>#82 浴室に内窓、オススメです！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#81 お風呂でオイルマッサージ]]></title>
   <description><![CDATA[毛穴の汚れが浮いてきて、翌朝もっちり肌に😆必要なのはタオルとオイルだけ、マッサージは力を入れないで撫でるようにクルクルするだけです。グイグイ押したり長時間やるのは逆効果です💦
#ノースキンケア
#オイルマッサージ
#もっちり肌
#ホホバオイル
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61781bb80052ab00077764db</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Oct 2021 15:16:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>毛穴の汚れが浮いてきて、翌朝もっちり肌に😆必要なのはタオルとオイルだけ、マッサージは力を入れないで撫でるようにクルクルするだけです。グイグイ押したり長時間やるのは逆効果です💦
#ノースキンケア
#オイルマッサージ
#もっちり肌
#ホホバオイル
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   <itunes:title>#81 お風呂でオイルマッサージ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#80 化粧水＋ワセリンについて]]></title>
   <description><![CDATA[ワセリンだけだと乾燥する、という記述をあちこちで見かけるのですが、なぜそうなるのか⁉️自分なりに分析してみました🤔
#ノースキンケア
#ワセリンを使うスキンケア
#化粧水は肌を乾燥させる
#肌にフタはできません
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6176d3c926ae8c0006b54579</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 25 Oct 2021 15:57:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ワセリンだけだと乾燥する、という記述をあちこちで見かけるのですが、なぜそうなるのか⁉️自分なりに分析してみました🤔
#ノースキンケア
#ワセリンを使うスキンケア
#化粧水は肌を乾燥させる
#肌にフタはできません
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   <itunes:title>#80 化粧水＋ワセリンについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#79 ワセリンの使い道９選＋]]></title>
   <description><![CDATA[第３類医薬品の白色ワセリンは、より精製度が高いので安心して使えます！防腐剤、酸化防止剤、香料なども一切入っていません。
アカギレ、肌荒れ、傷の保護、赤ちゃんのオムツかぶれ、いろいろ使い道があるので一家に１ワセリンオススメでーす😆
#ノースキンケア
#ワセリン便利
#薄付けが基本
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/616fa34f26ae8c0006b4d07c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 20 Oct 2021 05:04:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>第３類医薬品の白色ワセリンは、より精製度が高いので安心して使えます！防腐剤、酸化防止剤、香料なども一切入っていません。
アカギレ、肌荒れ、傷の保護、赤ちゃんのオムツかぶれ、いろいろ使い道があるので一家に１ワセリンオススメでーす😆
#ノースキンケア
#ワセリン便利
#薄付けが基本
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   <itunes:title>#79 ワセリンの使い道９選＋</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#７８口座開設に１時間かかった😂]]></title>
   <description><![CDATA[とある必要があって、とある都市銀行で新規口座開設。予約して行ったんですが…１時間もかかってしまいました〜💦
IT化って効率いいのか悪いのか〜😂 
⭐️サムネイル画像は宮代町の進修館です⭐️
#銀行口座開設
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/616d023931002e0006190a74</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/616d023931002e0006190a74</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Oct 2021 05:12:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>とある必要があって、とある都市銀行で新規口座開設。予約して行ったんですが…１時間もかかってしまいました〜💦
IT化って効率いいのか悪いのか〜😂 
⭐️サムネイル画像は宮代町の進修館です⭐️
#銀行口座開設
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   <itunes:title>#７８口座開設に１時間かかった😂</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#77 シルクパウダー、使えます！]]></title>
   <description><![CDATA[薄化粧の強い味方「シルクパウダー」😊
下地、仕上げ、美容液代わりにもなるので、シルクパウダーだけのメイクなら洗い流す必要もありません！
夜はシルクパウダーをつけて寝るという使い方もできます✨安いし👍

#ノースキンケア
#薄化粧
#シルクパウダー
#化粧品も断捨離
#自然な年齢の重ね方
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Oct 2021 14:53:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>薄化粧の強い味方「シルクパウダー」😊
下地、仕上げ、美容液代わりにもなるので、シルクパウダーだけのメイクなら洗い流す必要もありません！
夜はシルクパウダーをつけて寝るという使い方もできます✨安いし👍

#ノースキンケア
#薄化粧
#シルクパウダー
#化粧品も断捨離
#自然な年齢の重ね方
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   <itunes:title>#77 シルクパウダー、使えます！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#76 失敗しないノースキンケアの始め方]]></title>
   <description><![CDATA[ノースキンケアの最終回、挫折しないためのノウハウをまとめてみました！
#ノースキンケア
#宇津木式スキンケア
#オリーブ果汁水
#シルクパウダー
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Oct 2021 06:25:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ノースキンケアの最終回、挫折しないためのノウハウをまとめてみました！
#ノースキンケア
#宇津木式スキンケア
#オリーブ果汁水
#シルクパウダー
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   <itunes:title>#76 失敗しないノースキンケアの始め方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#75 番外編　頭クサからセルフネグレクトまで話がぶっ飛びます]]></title>
   <description><![CDATA[頭をきちんと洗わないから頭クサという単純な話から、自分のケアができないセルフネグレクトの話、そして清潔にしていてもうつる頭ジラミの怖い話まで😱
#汚ギャル
#風呂に入らない
#セルフネグレクト
#ティーツリーオイルで予防
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   <link>https://stand.fm/episodes/616572cc31002e0006188fb8</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Oct 2021 11:37:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>頭をきちんと洗わないから頭クサという単純な話から、自分のケアができないセルフネグレクトの話、そして清潔にしていてもうつる頭ジラミの怖い話まで😱
#汚ギャル
#風呂に入らない
#セルフネグレクト
#ティーツリーオイルで予防
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   <itunes:title>#75 番外編　頭クサからセルフネグレクトまで話がぶっ飛びます</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#74 頭クサ対策・シャンプーからミラブルまで]]></title>
   <description><![CDATA[洗ったばかりなのに頭から合成樹脂⁉️の変な匂いがする人がいます😢毛穴が詰まっているのかな💦長年の蓄積で頭皮がトラブルを起こしているのかも？
どのシャンプーを使うにしろ、気をつけなければいけないことや、メリット・デメリットはありますよねー！
そしてミラブルファインミスト、湯シャン派は注目です❗️
#シャンプー
#ノースキンケア
#脱シャンプー
#ミラブルファインミスト
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   <link>https://stand.fm/episodes/61650b362028fc0006dc3d9f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Oct 2021 04:13:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>洗ったばかりなのに頭から合成樹脂⁉️の変な匂いがする人がいます😢毛穴が詰まっているのかな💦長年の蓄積で頭皮がトラブルを起こしているのかも？
どのシャンプーを使うにしろ、気をつけなければいけないことや、メリット・デメリットはありますよねー！
そしてミラブルファインミスト、湯シャン派は注目です❗️
#シャンプー
#ノースキンケア
#脱シャンプー
#ミラブルファインミスト
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   <itunes:title>#74 頭クサ対策・シャンプーからミラブルまで</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#73 宇津木式「脱・シャンプー」湯シャンについて]]></title>
   <description><![CDATA[これまた衝撃的なシャンプーもトリートメントも使わない「ぬるま湯だけシャンプー」😆
肌を一気に改善したいならトライする価値はあるかも⁉️だけど、私は挫折しましたよー、その理由もお話ししてます！
#宇津木式スキンケア
#ノースキンケア
#湯シャン
#ノーシャンプー

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   <link>https://stand.fm/episodes/61611cf77c04e00007620f26</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 09 Oct 2021 04:39:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>これまた衝撃的なシャンプーもトリートメントも使わない「ぬるま湯だけシャンプー」😆
肌を一気に改善したいならトライする価値はあるかも⁉️だけど、私は挫折しましたよー、その理由もお話ししてます！
#宇津木式スキンケア
#ノースキンケア
#湯シャン
#ノーシャンプー

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   <itunes:title>#73 宇津木式「脱・シャンプー」湯シャンについて</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#72 ノースキンケアが広まらない理由]]></title>
   <description><![CDATA[宇津木式スキンケアがそんなに良いなら、なぜ広まらないのかな⁉️
私なりの見解をお話しします😊
#宇津木式スキンケア
#ノースキンケア
#化粧品を使わないスキンケア
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/615efa757c04e0000761ec7d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Oct 2021 14:43:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>宇津木式スキンケアがそんなに良いなら、なぜ広まらないのかな⁉️
私なりの見解をお話しします😊
#宇津木式スキンケア
#ノースキンケア
#化粧品を使わないスキンケア
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   <itunes:title>#72 ノースキンケアが広まらない理由</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[宮代町揺れたわ〜！皆さま大丈夫？]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/615f008d7c04e0000761ed31</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Oct 2021 14:13:48 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>宮代町揺れたわ〜！皆さま大丈夫？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#71 ノースキンケアの代替品をさらに考えた　肌断食⑥]]></title>
   <description><![CDATA[同じ「ワセリン配合」でも全然違うんだよねー💦
ヘパソフト頼みになり過ぎてもよくないかもだねど😅
#資生堂イハダシリーズ
#ヘパソフト
#ヘパリン類似物質
#ロート製薬ヘパソフト薬用顔ローション
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/615e60002028fc0006dbceb5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 07 Oct 2021 02:54:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>同じ「ワセリン配合」でも全然違うんだよねー💦
ヘパソフト頼みになり過ぎてもよくないかもだねど😅
#資生堂イハダシリーズ
#ヘパソフト
#ヘパリン類似物質
#ロート製薬ヘパソフト薬用顔ローション
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   <itunes:title>#71 ノースキンケアの代替品をさらに考えた　肌断食⑥</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#70  ノースキンケアの代替品　肌断食⑤]]></title>
   <description><![CDATA[いきなり基礎化粧をやめるのは無理、という場合の代替品について、私見をお話しします😊
⭐️あくまで個人の体験と意見です⭐️

#ノースキンケア
#乳液洗顔
#ワセリン
#ニベア青缶最強伝説
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/615d32802fc70d00067bb946</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Oct 2021 05:22:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いきなり基礎化粧をやめるのは無理、という場合の代替品について、私見をお話しします😊
⭐️あくまで個人の体験と意見です⭐️

#ノースキンケア
#乳液洗顔
#ワセリン
#ニベア青缶最強伝説
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   <itunes:title>#70  ノースキンケアの代替品　肌断食⑤</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#69 ノースキンケア　肌断食④]]></title>
   <description><![CDATA[ノースキンケアでは日焼け止めが悩ましい問題のひとつなんですよね〜😅
「宇津木式スキンケア事典」を読んで、改めて初心にかえってノースキンケア続けてみます！
#ノースキンケア
#宇津木式スキンケア
#肌断食
#ノースキンケアの日焼け止め
#エメローゼン
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/615d051861dbeb00067388aa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Oct 2021 02:09:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ノースキンケアでは日焼け止めが悩ましい問題のひとつなんですよね〜😅
「宇津木式スキンケア事典」を読んで、改めて初心にかえってノースキンケア続けてみます！
#ノースキンケア
#宇津木式スキンケア
#肌断食
#ノースキンケアの日焼け止め
#エメローゼン
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   <itunes:title>#69 ノースキンケア　肌断食④</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#68 クロロフィル美顔教室について（体験談）]]></title>
   <description><![CDATA[ノースキンケアではありませんが、独特の美顔術（スキンケア）のクロロフィル。ニキビには効果テキメンでした！何があっても化粧崩れしない、日焼けしない、すごい化粧法だと思うし、肌の勉強ができました😊 
私の場合、クロロフィルに通った経験がノースキンケアへと繋がってます。アプローチは真逆なんですけどね💦

#スキンケア
#クロロフィル美顔教室
---
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https://stand.fm/channels/607100b6be8d4428b98c4117]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6159b5442fc70d00067b7e01</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Oct 2021 13:51:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ノースキンケアではありませんが、独特の美顔術（スキンケア）のクロロフィル。ニキビには効果テキメンでした！何があっても化粧崩れしない、日焼けしない、すごい化粧法だと思うし、肌の勉強ができました😊 
私の場合、クロロフィルに通った経験がノースキンケアへと繋がってます。アプローチは真逆なんですけどね💦

#スキンケア
#クロロフィル美顔教室
---
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   <itunes:title>#68 クロロフィル美顔教室について（体験談）</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#67 ノースキンケア　肌断食③]]></title>
   <description><![CDATA[ノースキンケアではメイクとメイク落としはどうするのか？という話から、ノースキンケアにしてシワが消えた体験、私がニキビ顔から脱したクロロフィル美顔教室の触りまで、あれこれです😊
#ノースキンケア
#宇津木式スキンケア
#ワセリンの使い方
#クロロフィル美顔教室
---
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https://stand.fm/channels/607100b6be8d4428b98c4117]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/6159664e2fc70d00067b7720</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6159664e2fc70d00067b7720</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 03 Oct 2021 08:14:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ノースキンケアではメイクとメイク落としはどうするのか？という話から、ノースキンケアにしてシワが消えた体験、私がニキビ顔から脱したクロロフィル美顔教室の触りまで、あれこれです😊
#ノースキンケア
#宇津木式スキンケア
#ワセリンの使い方
#クロロフィル美顔教室
---
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   <itunes:title>#67 ノースキンケア　肌断食③</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#66 ノースキンケア　肌断食②]]></title>
   <description><![CDATA[前回に引き続き、ノースキンケアについて、今回は基礎化粧品の話です。肌に良かれと思ってやっているのに…実は真逆だという恐ろしさ💦
#ノースキンケア
#宇津木式スキンケア
#肌断食
#基礎化粧品について
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6157144a61dbeb00067325bf</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6157144a61dbeb00067325bf</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 01 Oct 2021 14:13:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>前回に引き続き、ノースキンケアについて、今回は基礎化粧品の話です。肌に良かれと思ってやっているのに…実は真逆だという恐ろしさ💦
#ノースキンケア
#宇津木式スキンケア
#肌断食
#基礎化粧品について
---
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   <itunes:title>#66 ノースキンケア　肌断食②</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#65 ノースキンケア肌断食①]]></title>
   <description><![CDATA[ノースキンケア歴もうすぐ10年、化粧水、乳液、クリームなしで、まったく問題なく快適に過ごしています！
シリーズ①は、まず宇津木龍一先生のご紹介から😊ただの一読者ですけど💦
#ノースキンケア
#肌断食
#スキンケア
#宇津木龍一
#スキンケアやめました
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/615520a461dbeb0006730128</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 30 Sep 2021 02:28:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ノースキンケア歴もうすぐ10年、化粧水、乳液、クリームなしで、まったく問題なく快適に過ごしています！
シリーズ①は、まず宇津木龍一先生のご紹介から😊ただの一読者ですけど💦
#ノースキンケア
#肌断食
#スキンケア
#宇津木龍一
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#65 売り切れ続出！らしい無印の薬用リンクルクリーム]]></title>
   <description><![CDATA[医薬部外品の「エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク」by無印良品。80g2000円程度で有効成分「ナイアシンアミド」が配合されている点が大ヒットの要因だとか😊さっそく使ってみました！
#無印良品エイジングケア
#ナイアシンアミド
#薬用リンクルケアクリームマスク
#スキンケア
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 28 Sep 2021 00:11:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>医薬部外品の「エイジングケア薬用リンクルケアクリームマスク」by無印良品。80g2000円程度で有効成分「ナイアシンアミド」が配合されている点が大ヒットの要因だとか😊さっそく使ってみました！
#無印良品エイジングケア
#ナイアシンアミド
#薬用リンクルケアクリームマスク
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   <itunes:title>#65 売り切れ続出！らしい無印の薬用リンクルクリーム</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#64 日光・鳴虫山で半泣きしてきた😭]]></title>
   <description><![CDATA[山登りでこんなに辛かったのは空前絶後💧の話➕秘境ハンターの話です 
#日光の秘境
#鳴虫山
#筋肉痛で半殺しにされた昨日
#本日は復活しました
#宮代町プチ移住 
#秘境ハンター高田京子について
---
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 25 Sep 2021 09:16:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>山登りでこんなに辛かったのは空前絶後💧の話➕秘境ハンターの話です 
#日光の秘境
#鳴虫山
#筋肉痛で半殺しにされた昨日
#本日は復活しました
#宮代町プチ移住 
#秘境ハンター高田京子について
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#63 宮代町に無印良品がオープンしました！]]></title>
   <description><![CDATA[東武動物公園駅西口駅前に無印良品と東武ストアが9/16にオープン❗️芝生広場が気持ちいい空間になっています😊宮代町の人の流れが変わる予感…👍
#宮代町プチ移住
#無印良品東武動物公園駅前店
#無印良品
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   <link>https://stand.fm/episodes/6149a68a3080540006ac46b3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 21 Sep 2021 09:32:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>東武動物公園駅西口駅前に無印良品と東武ストアが9/16にオープン❗️芝生広場が気持ちいい空間になっています😊宮代町の人の流れが変わる予感…👍
#宮代町プチ移住
#無印良品東武動物公園駅前店
#無印良品
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#62 体調回復法を教えてください]]></title>
   <description><![CDATA[ハッキリ原因がわからないけど、どうも体調が優れない時ありますよねー😷そんな時に実践されている方法があれば教えてください！まずは早く寝ろ！って話ですが😆
#体調を整える
#体調回復法
#早寝
#水分
#瞑想
#ストレッチ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61475d7bd63c8f0006997431</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 19 Sep 2021 15:56:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ハッキリ原因がわからないけど、どうも体調が優れない時ありますよねー😷そんな時に実践されている方法があれば教えてください！まずは早く寝ろ！って話ですが😆
#体調を整える
#体調回復法
#早寝
#水分
#瞑想
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   <itunes:title>#62 体調回復法を教えてください</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#61 白い彼岸花、見たことありますか？]]></title>
   <description><![CDATA[初めて見た！白い彼岸花（曼珠沙華）😱
#宮代町プチ移住
#関東では珍しいらしい
#曼珠沙華
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/614349359fc96000065da58e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Sep 2021 13:40:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>初めて見た！白い彼岸花（曼珠沙華）😱
#宮代町プチ移住
#関東では珍しいらしい
#曼珠沙華
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   <itunes:title>#61 白い彼岸花、見たことありますか？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#60 多様性って自分を生きること]]></title>
   <description><![CDATA[男性性と女性性をテーマにがっつり話しています。お時間のある時、ご興味があればお聞きください。長いよ〜😂

※サムネイルはマンドリルのエビゾウです

#男性らしさ女性らしさ
#自分を生きること
#はずれてたっていい
#マキさんと画面で再会
#ジョン＆マキ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6142bff3d63c8f00069925aa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 16 Sep 2021 03:56:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>男性性と女性性をテーマにがっつり話しています。お時間のある時、ご興味があればお聞きください。長いよ〜😂

※サムネイルはマンドリルのエビゾウです

#男性らしさ女性らしさ
#自分を生きること
#はずれてたっていい
#マキさんと画面で再会
#ジョン＆マキ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#59 プロテイン何がオススメ？ ＆認知症ネコ登場]]></title>
   <description><![CDATA[無添加プロテインがまずくて溶けにくい問題について😆BGMに認知症のネコさん登場⁉️オススメのプロテイン教えてください🤗 
#プロテイン
#まずいプロテインの飲み方
#プロテインを飲むタイミング
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   <link>https://stand.fm/episodes/614170d79fc96000065d83c5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Sep 2021 04:05:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>無添加プロテインがまずくて溶けにくい問題について😆BGMに認知症のネコさん登場⁉️オススメのプロテイン教えてください🤗 
#プロテイン
#まずいプロテインの飲み方
#プロテインを飲むタイミング
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   <itunes:title>#59 プロテイン何がオススメ？ ＆認知症ネコ登場</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#58 ゴリエ考〜15年ぶりに復活したゴリエちゃん💕]]></title>
   <description><![CDATA[50手前のゴリさんが復活させたゴリエちゃんがキュート過ぎる件について、マジで語ります😆👍
#ペコリナイト
#松浦ゴリエ
#ゴリさん
#オネエ系タレント
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61402bab4a8aba0006902083</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 14 Sep 2021 04:57:57 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>50手前のゴリさんが復活させたゴリエちゃんがキュート過ぎる件について、マジで語ります😆👍
#ペコリナイト
#松浦ゴリエ
#ゴリさん
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#58 タンコブ作ってむち打ちみたいになった話💧]]></title>
   <description><![CDATA[自転車でバランス崩して倒れて頭を打ちました😭運動神経、反射神経には自信があったんだけどなー💦少年老い易く学成り難し（違う？😅）
サムネイルはマンドリルのエビゾウ💕
#自転車で転んだ
#大人のタンコブ
#首筋も傷めた
#注意力も老化するみたい
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/613d5d67a512ca0007db43aa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 12 Sep 2021 01:53:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自転車でバランス崩して倒れて頭を打ちました😭運動神経、反射神経には自信があったんだけどなー💦少年老い易く学成り難し（違う？😅）
サムネイルはマンドリルのエビゾウ💕
#自転車で転んだ
#大人のタンコブ
#首筋も傷めた
#注意力も老化するみたい
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   <itunes:title>#58 タンコブ作ってむち打ちみたいになった話💧</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#57 新しい美容院でラベンダーに😆]]></title>
   <description><![CDATA[知り合いの方が開いた新しいサロンに行ってきました❗️目指すはラベンダーグレージュ✨マンツーマンっていいですね❗️お得情報も喋っておきましたよ〜✌️
#ダブルカラーを楽しもう
#美容院
#竹ノ塚sun_de_shine
#スタエフを聞いたといえば割引あり
https://sun-de-shine.com


---
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   <link>https://stand.fm/episodes/613a29e8a512ca0007db101a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Sep 2021 15:37:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>知り合いの方が開いた新しいサロンに行ってきました❗️目指すはラベンダーグレージュ✨マンツーマンっていいですね❗️お得情報も喋っておきましたよ〜✌️
#ダブルカラーを楽しもう
#美容院
#竹ノ塚sun_de_shine
#スタエフを聞いたといえば割引あり
https://sun-de-shine.com


---
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   <itunes:title>#57 新しい美容院でラベンダーに😆</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#56 宮代町のお蕎麦屋さん「一茶」]]></title>
   <description><![CDATA[極太の手打ち蕎麦にビックリ‼️開店前から行列ができる人気店です😊
人口３万人の宮代町に、お蕎麦屋さんが17軒（Googleマップ調べ）って、かなり多いんじゃないでしょうか？町民は蕎麦好きなのか😆これから時間のある時に、蕎麦屋さんめぐりしてみまーす！
#宮代町プチ移住
#宮代町のお蕎麦屋さん
#個人的には田舎蕎麦が好き
---
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https://stand.fm/channels/607100b6be8d4428b98c4117]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/613848f54a8aba00068f9b26</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 08 Sep 2021 05:24:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>極太の手打ち蕎麦にビックリ‼️開店前から行列ができる人気店です😊
人口３万人の宮代町に、お蕎麦屋さんが17軒（Googleマップ調べ）って、かなり多いんじゃないでしょうか？町民は蕎麦好きなのか😆これから時間のある時に、蕎麦屋さんめぐりしてみまーす！
#宮代町プチ移住
#宮代町のお蕎麦屋さん
#個人的には田舎蕎麦が好き
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   <itunes:title>#56 宮代町のお蕎麦屋さん「一茶」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#55 スポーツは人を磨くかnote補足]]></title>
   <description><![CDATA[スポーツに打ち込んで立派な成績を残した人はもれなく人格者か？っていうと、全然そうではないという話です。「え？」と思うような体験してきました…😑
#スポーツエリート
#社会人失格
#エリートの闇
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   <link>https://stand.fm/episodes/6130d797384e7200069f52f9</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/6130d797384e7200069f52f9</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Sep 2021 13:55:21 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スポーツに打ち込んで立派な成績を残した人はもれなく人格者か？っていうと、全然そうではないという話です。「え？」と思うような体験してきました…😑
#スポーツエリート
#社会人失格
#エリートの闇
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   <itunes:title>#55 スポーツは人を磨くかnote補足</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#54 沸点低すぎる人いますよね]]></title>
   <description><![CDATA[え？そんなことで？ハタから見たら些細なことなのに、本人にとっては発狂レベルで怒り💢や攻撃👊が抑えられない人、います。ふだんは普通なんですけどね。
#白金高輪硫酸事件
#沸点が低い人
#自分より上か下か
---
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 30 Aug 2021 14:21:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>え？そんなことで？ハタから見たら些細なことなのに、本人にとっては発狂レベルで怒り💢や攻撃👊が抑えられない人、います。ふだんは普通なんですけどね。
#白金高輪硫酸事件
#沸点が低い人
#自分より上か下か
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   <itunes:title>#54 沸点低すぎる人いますよね</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#52 マウンティングしてくる人は…]]></title>
   <description><![CDATA[自信満々だからマウンティングするのではなくて、自己肯定感が低すぎるんだよね〜、という話です。サムネイルは恒吉彩矢子さんの書籍です！
#自己肯定感
#素の顔つきでわかること
---
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 28 Aug 2021 02:50:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自信満々だからマウンティングするのではなくて、自己肯定感が低すぎるんだよね〜、という話です。サムネイルは恒吉彩矢子さんの書籍です！
#自己肯定感
#素の顔つきでわかること
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   <itunes:title>#52 マウンティングしてくる人は…</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#52 まな板シート！めっちゃ便利‼️]]></title>
   <description><![CDATA[ホームセンターで見つけたけどダイソーにもあるらしいです😊みんなもう使ってるの？知らなかったこんな便利なものがあるなんて‼️実😆使い勝手もいいです👍 
#まな板シート
#キッチン便利グッズ
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   <link>https://stand.fm/episodes/6127247429082900061fe825</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Aug 2021 05:19:56 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ホームセンターで見つけたけどダイソーにもあるらしいです😊みんなもう使ってるの？知らなかったこんな便利なものがあるなんて‼️実😆使い勝手もいいです👍 
#まな板シート
#キッチン便利グッズ
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   <itunes:title>#52 まな板シート！めっちゃ便利‼️</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#51 コンビニのセルフレジ]]></title>
   <description><![CDATA[最近マスターしました！と思ったら「あれ？」😆田舎だろうとどこだろうと容赦なく最新システムは普及かましてきます💦
#セルフレジ
#コンビニのセルフレジ大丈夫なのか
#ネットができない大人の皆さん
#PayPayは便利だと学習
#宮代町プチ移住
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6125b47629082900061fcf87</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 25 Aug 2021 03:10:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近マスターしました！と思ったら「あれ？」😆田舎だろうとどこだろうと容赦なく最新システムは普及かましてきます💦
#セルフレジ
#コンビニのセルフレジ大丈夫なのか
#ネットができない大人の皆さん
#PayPayは便利だと学習
#宮代町プチ移住
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   <itunes:title>#51 コンビニのセルフレジ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#50 虫の話〜😆]]></title>
   <description><![CDATA[知らなかった虫の生態…ししとうの中に芋虫がいる事があります…😭宮代町の我が家は意外と虫が出現しません👍
#宮代町プチ移住
#タバコガの幼虫
#夏の虫
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 20 Aug 2021 02:01:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>知らなかった虫の生態…ししとうの中に芋虫がいる事があります…😭宮代町の我が家は意外と虫が出現しません👍
#宮代町プチ移住
#タバコガの幼虫
#夏の虫
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#49 炎上〜謝罪商法？YouTubeに思うこと②]]></title>
   <description><![CDATA[テレビが登場した60年前、今の迷惑系YouTuberの原型がすでに存在していたんですよね。白痴化しないためにどうすればいいのか考えてみました。
ちなみに私もYouTubeを、一応、やっております😆
#一億総白痴化
#迷惑系YouTuber
#サロンビジネスの危うさ
#YouTubeしか見ない子供たち
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/611bf204dd09240006619720</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Aug 2021 17:30:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>テレビが登場した60年前、今の迷惑系YouTuberの原型がすでに存在していたんですよね。白痴化しないためにどうすればいいのか考えてみました。
ちなみに私もYouTubeを、一応、やっております😆
#一億総白痴化
#迷惑系YouTuber
#サロンビジネスの危うさ
#YouTubeしか見ない子供たち
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   <itunes:title>#49 炎上〜謝罪商法？YouTubeに思うこと②</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#48 炎上〜謝罪商法？YouTubeに思うこと①]]></title>
   <description><![CDATA[メンタリストDaiGo氏の騒動をきっかけに、前々から考えていたこと。YouTubeってどこへ向かうんだろーなー🤔
#迷惑系YouTuber
#炎上商法
#サロンビジネス
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/611bd8daf4ef5e0007205a57</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 17 Aug 2021 15:43:00 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>メンタリストDaiGo氏の騒動をきっかけに、前々から考えていたこと。YouTubeってどこへ向かうんだろーなー🤔
#迷惑系YouTuber
#炎上商法
#サロンビジネス
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   <itunes:title>#48 炎上〜謝罪商法？YouTubeに思うこと①</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#47 危機感は人それぞれ]]></title>
   <description><![CDATA[長雨の夏休み、新型コロナもヒタヒタと迫ってきた感じですが、人によって危機感のレベルは違うんですよねー💦
とにかく早く雨止んで！
#身近に迫るコロナ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/611787d2cbc5b60006afd0fb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 14 Aug 2021 09:07:59 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>長雨の夏休み、新型コロナもヒタヒタと迫ってきた感じですが、人によって危機感のレベルは違うんですよねー💦
とにかく早く雨止んで！
#身近に迫るコロナ
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   <itunes:title>#47 危機感は人それぞれ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#46 思い込みって怖いんですよー！]]></title>
   <description><![CDATA[フリーランスあるある「祝日㊗️を忘れる」😂の話から、新型コロナのブレークスルー感染について。ワクチン接種完了で無敵状態になってる人がけっこういるみたいですが…ワクチン打っても感染しますからねー！
#新型コロナ
#ワクチン接種
#コロナでいろいろわかったこと
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6113eb2c32f6ae0007e52e7a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 11 Aug 2021 15:23:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>フリーランスあるある「祝日㊗️を忘れる」😂の話から、新型コロナのブレークスルー感染について。ワクチン接種完了で無敵状態になってる人がけっこういるみたいですが…ワクチン打っても感染しますからねー！
#新型コロナ
#ワクチン接種
#コロナでいろいろわかったこと
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#45 予想通りの五輪閉会式😩]]></title>
   <description><![CDATA[なぜ阿波踊りを紹介しない？なぜ日本の花火を打ち上げない？謎だらけ意味不明支離滅裂、見るのが苦痛な閉会式でしたー！
#東京五輪閉会式
#阿波踊りすべきでしょ
#鎮魂テーマ伝わらない
#ダンスやめて
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6110779e167654000660c099</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Aug 2021 00:33:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>なぜ阿波踊りを紹介しない？なぜ日本の花火を打ち上げない？謎だらけ意味不明支離滅裂、見るのが苦痛な閉会式でしたー！
#東京五輪閉会式
#阿波踊りすべきでしょ
#鎮魂テーマ伝わらない
#ダンスやめて
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   <itunes:title>#45 予想通りの五輪閉会式😩</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#44 赤毛になって「にんじん」を読み直した]]></title>
   <description><![CDATA[髪をオレンジカラーに染めたら、急に「にんじん」（ジュール・ルナール作）を思い出して、新潮文庫で読み直しました！
母親から強烈な精神的虐待を受けた少年「にんじん」の話です🥕
支配的な母親、関わろうとしない父親。100年以上前のフランスの話とは思えないですね…😰
#にんじん読んだ
#赤毛になった
#
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/610eb7a9167654000660a7d4</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 07 Aug 2021 16:42:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>髪をオレンジカラーに染めたら、急に「にんじん」（ジュール・ルナール作）を思い出して、新潮文庫で読み直しました！
母親から強烈な精神的虐待を受けた少年「にんじん」の話です🥕
支配的な母親、関わろうとしない父親。100年以上前のフランスの話とは思えないですね…😰
#にんじん読んだ
#赤毛になった
#
---
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   <itunes:title>#44 赤毛になって「にんじん」を読み直した</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#43 高速バスで楽ちんdoor-to-door]]></title>
   <description><![CDATA[マラソンスイミング女子10kmのライブ配信を見てから、いざ取材へ🏃‍♀️本日は南信州飯田市からの配信です👍静かでよく寝られそう😴💤
サムネイルは高速バスの車窓です！
#東京五輪2020
#マラソンスイミング10km女子
#高速バスはいいかも
#飯田市は焼肉シティ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/610ab65c16765400066067a9</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Aug 2021 15:47:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>マラソンスイミング女子10kmのライブ配信を見てから、いざ取材へ🏃‍♀️本日は南信州飯田市からの配信です👍静かでよく寝られそう😴💤
サムネイルは高速バスの車窓です！
#東京五輪2020
#マラソンスイミング10km女子
#高速バスはいいかも
#飯田市は焼肉シティ
---
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   <itunes:title>#43 高速バスで楽ちんdoor-to-door</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#42 大宮でPCR検査してきました！]]></title>
   <description><![CDATA[本日から埼玉県も緊急事態宣言が発令〜、でも大宮はたくさんの人出😅
でも19時過ぎの電車は空いてました
あとはオリンピックの馬術競技🐎で事故った馬が安楽死させられたというニュースについて💧
#自費PCR検査
#動物虐待
#経済動物
#いろいろ考えさせられる
#宮代町プチ移住
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/61081dd71676540006603c0f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Aug 2021 16:32:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>本日から埼玉県も緊急事態宣言が発令〜、でも大宮はたくさんの人出😅
でも19時過ぎの電車は空いてました
あとはオリンピックの馬術競技🐎で事故った馬が安楽死させられたというニュースについて💧
#自費PCR検査
#動物虐待
#経済動物
#いろいろ考えさせられる
#宮代町プチ移住
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   <itunes:title>#42 大宮でPCR検査してきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[PCR検査を受けることになりましたー！]]></title>
   <description><![CDATA[自費のPCR検査って費用がいくらかかるか知ってますかー？😱ヤバいっす鬼高いっス（笑）
#PCR検査
#PCR検査キット
#23区内はバイク便あり
#仕事先からの要請です
#自費PCR検査
#東京五輪2020競泳
#サムネイルは宮代町の朝靄
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 01 Aug 2021 15:57:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>自費のPCR検査って費用がいくらかかるか知ってますかー？😱ヤバいっす鬼高いっス（笑）
#PCR検査
#PCR検査キット
#23区内はバイク便あり
#仕事先からの要請です
#自費PCR検査
#東京五輪2020競泳
#サムネイルは宮代町の朝靄
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   <itunes:title>PCR検査を受けることになりましたー！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#40 ワクチン２回目終了&オリンピック！]]></title>
   <description><![CDATA[副反応ハンパないです〜😭寝まくって寝まくって復活⤴️そして競泳〜、最後の最後は神様が味方するんだよきっと✨
#ワクチン接種
#東京五輪2020
#東京五輪競泳
#金メダル確実視された人ほど失敗する
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Jul 2021 15:52:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>副反応ハンパないです〜😭寝まくって寝まくって復活⤴️そして競泳〜、最後の最後は神様が味方するんだよきっと✨
#ワクチン接種
#東京五輪2020
#東京五輪競泳
#金メダル確実視された人ほど失敗する
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   <itunes:title>#40 ワクチン２回目終了&amp;オリンピック！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#39 エライもん見てしまった感😱の開会式]]></title>
   <description><![CDATA[昨日の開会式の光景を忘れたくて（笑）ヒマワリ畑🌻🌻🌻に行ってきましたが… 
#牛島古川公園
#ヒマワリ畑
#ヒマワリ画像は運気アップ⤴️
#老害と言わずしてなんと言う
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   <link>https://stand.fm/episodes/60fbc7342c4b2c00066d9024</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 24 Jul 2021 07:55:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨日の開会式の光景を忘れたくて（笑）ヒマワリ畑🌻🌻🌻に行ってきましたが… 
#牛島古川公園
#ヒマワリ畑
#ヒマワリ画像は運気アップ⤴️
#老害と言わずしてなんと言う
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[開会式をゆるく見守るライブです]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/60fad81a50854f0006951849</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Jul 2021 14:54:57 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[後ほどライブ配信します😆]]></title>
   <description><![CDATA[史上稀に見るグダグダな開会式…になってしまうのか、聖火点灯の前あたりからゆるゆるライブ配信予定です🤗
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   <link>https://stand.fm/episodes/60fac13950854f0006951693</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Jul 2021 13:16:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>史上稀に見るグダグダな開会式…になってしまうのか、聖火点灯の前あたりからゆるゆるライブ配信予定です🤗
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   <itunes:title>後ほどライブ配信します😆</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#38 開会式も、私も、大コケです😂]]></title>
   <description><![CDATA[連休初日に怪我して病院へ😭ヒマなのでいろいろ調べてみましたー！どうしてこうなった開会式〜グダグダじゃないか〜😑
#五輪開会式どうなるの
#いつの間に小林賢太郎
#総合演出はチーム野村萬斎じゃなかったっけ
#宮代町プチ移住
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60f964512c4b2c00066d6b6d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 22 Jul 2021 12:28:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>連休初日に怪我して病院へ😭ヒマなのでいろいろ調べてみましたー！どうしてこうなった開会式〜グダグダじゃないか〜😑
#五輪開会式どうなるの
#いつの間に小林賢太郎
#総合演出はチーム野村萬斎じゃなかったっけ
#宮代町プチ移住
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#37 いろいろ残念です💧]]></title>
   <description><![CDATA[ロクな話題が出てこない東京五輪、最悪なのが小山田圭吾マターですよ😑
#東京五輪
#小山田圭吾
#イジメというレベルではない
#残念だらけのオリンピック
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60f680442c4b2c00066d3bdf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 20 Jul 2021 07:51:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ロクな話題が出てこない東京五輪、最悪なのが小山田圭吾マターですよ😑
#東京五輪
#小山田圭吾
#イジメというレベルではない
#残念だらけのオリンピック
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   <itunes:title>#37 いろいろ残念です💧</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#36 海に行ってきました！]]></title>
   <description><![CDATA[千葉県館山市に砂丘があるなんて知らなかったー！平砂浦海岸、今度また行きたいです😆
#フーテンコーヒー
#平砂浦海岸
#館山砂丘
#宮代町プチ移住 
#まん延防止等重点措置
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60f5452e50854f000694bd00</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 19 Jul 2021 09:26:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>千葉県館山市に砂丘があるなんて知らなかったー！平砂浦海岸、今度また行きたいです😆
#フーテンコーヒー
#平砂浦海岸
#館山砂丘
#宮代町プチ移住 
#まん延防止等重点措置
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   <itunes:title>#36 海に行ってきました！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#36 ワクチン打つ？打たない？]]></title>
   <description><![CDATA[いろいろな情報があふれていますが…どちらが正しいかという二元論は不毛ですよね #新型コロナワクチン
#怒りのスイッチ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60f197f250854f0006948306</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Jul 2021 14:31:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いろいろな情報があふれていますが…どちらが正しいかという二元論は不毛ですよね #新型コロナワクチン
#怒りのスイッチ
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   <itunes:title>#36 ワクチン打つ？打たない？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#35 冷水シャワーの効用]]></title>
   <description><![CDATA[朝の冷水シャワーはメリットがたくさんありまーす！認知症の予防にもなるとか？
#冷水シャワー
#冷水摩擦
#朝の習慣
#ヤケドした
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60f1147c2c4b2c00066ce404</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 16 Jul 2021 05:09:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>朝の冷水シャワーはメリットがたくさんありまーす！認知症の予防にもなるとか？
#冷水シャワー
#冷水摩擦
#朝の習慣
#ヤケドした
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   <itunes:title>#35 冷水シャワーの効用</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#34  16時間断食をやめた理由]]></title>
   <description><![CDATA[１ヶ月ほど続けた16時間断食ですが、毎日実践するのは止めることにしました！その理由をお話ししまーす！ 
#16時間断食
#空腹こそ最強のクスリ
#16時間断食と血糖値スパイク
#女子はタンパク質を摂れ
#温活には朝ごはん必須
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60ee53d36ce4e40007044c22</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Jul 2021 03:03:31 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>１ヶ月ほど続けた16時間断食ですが、毎日実践するのは止めることにしました！その理由をお話ししまーす！ 
#16時間断食
#空腹こそ最強のクスリ
#16時間断食と血糖値スパイク
#女子はタンパク質を摂れ
#温活には朝ごはん必須
---
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   <itunes:title>#34  16時間断食をやめた理由</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#32 浮いて待て！]]></title>
   <description><![CDATA[人は一瞬で、静かに溺れます。離岸流、戻り流れ、溺れた時の対処法を、今まで3回死にかけた私からお伝えします！ 
#離岸流
#海で気をつけること
#絶対に目を離さないで
#ひとりで助けに行かないで
#浮いて待て
#背浮きをマスターせよ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60ebbc2ef8992e000661e720</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 12 Jul 2021 03:52:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人は一瞬で、静かに溺れます。離岸流、戻り流れ、溺れた時の対処法を、今まで3回死にかけた私からお伝えします！ 
#離岸流
#海で気をつけること
#絶対に目を離さないで
#ひとりで助けに行かないで
#浮いて待て
#背浮きをマスターせよ
---
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   <itunes:title>#32 浮いて待て！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ゲリラ豪雨に閉じ込められた😱]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60e97b40f8992e000661c37c</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/60e97b40f8992e000661c37c</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Jul 2021 10:50:39 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>ゲリラ豪雨に閉じ込められた😱</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#31 ワクチン１回目、接種完了ー！]]></title>
   <description><![CDATA[ワクチンの副反応、やっぱりありますね。接種会場の受付で怒ってたおじさんを見た後、この本を買いました😅 
#怒らないこと
#アンガーコントロール
#新型コロナワクチン
#ワクチン副反応
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60e66fe1f8992e0006618ecb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 08 Jul 2021 03:24:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ワクチンの副反応、やっぱりありますね。接種会場の受付で怒ってたおじさんを見た後、この本を買いました😅 
#怒らないこと
#アンガーコントロール
#新型コロナワクチン
#ワクチン副反応
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   <itunes:title>#31 ワクチン１回目、接種完了ー！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#31 左利き〜マイノリティについて考えてみた]]></title>
   <description><![CDATA[前回のライブ配信をまとめてみたら、左利きから四国遍路まで話がぶっ飛びましたー！ サムネイルは四国遍路「雲辺寺」にて😆
#左利きと右利き
#多数派少数派 
#男と女
#酒を飲む飲まない
#結局話さないとわからない
#話してもわからないこともあるけど

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60e12823b22b11000682f70b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 04 Jul 2021 03:18:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>前回のライブ配信をまとめてみたら、左利きから四国遍路まで話がぶっ飛びましたー！ サムネイルは四国遍路「雲辺寺」にて😆
#左利きと右利き
#多数派少数派 
#男と女
#酒を飲む飲まない
#結局話さないとわからない
#話してもわからないこともあるけど

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   <itunes:title>#31 左利き〜マイノリティについて考えてみた</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[土曜日の朝まったりLIVE お題は「利き手とか利き足とか」]]></title>
   <description><![CDATA[
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   <link>https://stand.fm/episodes/60dfcbc00f804f00064b1559</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 03 Jul 2021 02:31:11 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#30 見た目に惑わされるのが人間なの]]></title>
   <description><![CDATA[マンドリルのエビゾウくんです❗️
見た目に惑わされる私たちですが、エビゾウくんの世界ではこれがスタンダードですー😊
#マンドリル
#東武動物公園
#エビゾウ
#イケメンは3割増
#宮代町プチ移住
#動物が好き
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60d97bbc0f804f00064aa4e2</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 28 Jun 2021 07:36:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>マンドリルのエビゾウくんです❗️
見た目に惑わされる私たちですが、エビゾウくんの世界ではこれがスタンダードですー😊
#マンドリル
#東武動物公園
#エビゾウ
#イケメンは3割増
#宮代町プチ移住
#動物が好き
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   <itunes:title>#30 見た目に惑わされるのが人間なの</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#29 汗かきさんの夏の服]]></title>
   <description><![CDATA[レターありがとうございます！
汗を吸ってすぐ乾く素材を選ぶのが、汗かきさんの基本ですよね〜💦💦💦
#夏の汗対策
#ハッカ油スプレー 
#インド綿最高
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   <link>https://stand.fm/episodes/60d2c980efc85e0006863e5b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 23 Jun 2021 05:41:45 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>レターありがとうございます！
汗を吸ってすぐ乾く素材を選ぶのが、汗かきさんの基本ですよね〜💦💦💦
#夏の汗対策
#ハッカ油スプレー 
#インド綿最高
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   <itunes:title>#29 汗かきさんの夏の服</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#28 汗かきさんの夏の必需品、教えてくださ〜い①]]></title>
   <description><![CDATA[汗かきさん、集まれ〜😆💦
ライブ配信で教えていただいたアイデアなどまとめました💡
#汗かき対策
#夏の必需品
#ハッカ油
#ペパーミントオイル
#ハッカ油スプレー
#冷感スプレー
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60cd3de5efc85e000685dcaf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 19 Jun 2021 00:45:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>汗かきさん、集まれ〜😆💦
ライブ配信で教えていただいたアイデアなどまとめました💡
#汗かき対策
#夏の必需品
#ハッカ油
#ペパーミントオイル
#ハッカ油スプレー
#冷感スプレー
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[汗かきさんの夏の必需品教えてください〜！]]></title>
   <description><![CDATA[
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60ca98ae307e66000612a997</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 17 Jun 2021 00:35:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>汗かきさんの夏の必需品教えてください〜！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#27 プチ断食2日目〜　京子ちゃんねる]]></title>
   <description><![CDATA[16時間食べない、朝ごはん抜きの2日目に思ったことをお話ししました。初めてのライブ配信で、コメントに対応出来なくてごめんなさい😭
#プチ断食
#16時間何も食べない
#空腹こそ最強のクスリ

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60c92e5c307e660006128f6f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Jun 2021 22:50:10 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>16時間食べない、朝ごはん抜きの2日目に思ったことをお話ししました。初めてのライブ配信で、コメントに対応出来なくてごめんなさい😭
#プチ断食
#16時間何も食べない
#空腹こそ最強のクスリ

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   <itunes:title>#27 プチ断食2日目〜　京子ちゃんねる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#26 宮代町のお買い物事情]]></title>
   <description><![CDATA[朝から大ボケかました私ですが😂
本日は宮代町のお買い物事情などお話ししますー！
#宮代町プチ移住
#ピアシティみやしろ
#ドラッグストア戦争
#コンビニないので無駄遣いもしない
#東武動物公園駅
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60c801e0307e660006127951</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Jun 2021 01:27:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>朝から大ボケかました私ですが😂
本日は宮代町のお買い物事情などお話ししますー！
#宮代町プチ移住
#ピアシティみやしろ
#ドラッグストア戦争
#コンビニないので無駄遣いもしない
#東武動物公園駅
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   <itunes:title>#26 宮代町のお買い物事情</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#26 16時間プチ断食、在宅日なら]]></title>
   <description><![CDATA[要は「16時間何も食べない」だけですねー！家にいられる日なら実践できるし👍
水分はしっかり摂ります！
#プチ断食
#空腹は最強のクスリ
#食べない健康法

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60c577c78d1ab700069d3d4b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 13 Jun 2021 03:13:34 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>要は「16時間何も食べない」だけですねー！家にいられる日なら実践できるし👍
水分はしっかり摂ります！
#プチ断食
#空腹は最強のクスリ
#食べない健康法

---
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   <itunes:title>#26 16時間プチ断食、在宅日なら</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#25 おもてなしはトイレかよ！]]></title>
   <description><![CDATA[一部汚い表現があるのでご飯どきには聞かないでねー！本当に悲しい情けない話です😭オリンピックのこと💧
サムネイルは逗子海岸✨
本当はこう言う海で泳いでもらいたかった💧
#東京オリンピック
#トライアスロン
#マラソンスイミング
#トイレくさい海
#水温高すぎ
#殺す気か！
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60c1fc97307e660006120e47</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 10 Jun 2021 11:51:23 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>一部汚い表現があるのでご飯どきには聞かないでねー！本当に悲しい情けない話です😭オリンピックのこと💧
サムネイルは逗子海岸✨
本当はこう言う海で泳いでもらいたかった💧
#東京オリンピック
#トライアスロン
#マラソンスイミング
#トイレくさい海
#水温高すぎ
#殺す気か！
---
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#24 今年の初海、低体温注意報！]]></title>
   <description><![CDATA[オープンウォータースイミングの練習会で、南房総の海に行ってきました！最後は案の定、低体温になった〜😭
#オープンウォータースイミング
#OWS
#マラソンスイミング
#低体温
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60be3a7f3612c6da3267c9aa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 07 Jun 2021 15:26:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>オープンウォータースイミングの練習会で、南房総の海に行ってきました！最後は案の定、低体温になった〜😭
#オープンウォータースイミング
#OWS
#マラソンスイミング
#低体温
---
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   <itunes:title>#24 今年の初海、低体温注意報！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#23 千葉の巨大鳥、捕まえなくていいのに😑]]></title>
   <description><![CDATA[サムネイルは東武動物公園で飼育されてる鳥さんです😅
絶滅危惧種をペットショップで扱っていいんですかー⁉️ 
#千葉の巨大鳥
#なんの被害もないのに捕獲する必要ないだろー
#ペットショップおかしくない？
#動物保護施設に移してほしい
#クチバシ切るなよ
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60bb49833612c6ed9867936a</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/60bb49833612c6ed9867936a</guid>
   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 05 Jun 2021 09:53:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>サムネイルは東武動物公園で飼育されてる鳥さんです😅
絶滅危惧種をペットショップで扱っていいんですかー⁉️ 
#千葉の巨大鳥
#なんの被害もないのに捕獲する必要ないだろー
#ペットショップおかしくない？
#動物保護施設に移してほしい
#クチバシ切るなよ
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   <itunes:title>#23 千葉の巨大鳥、捕まえなくていいのに😑</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[＃22 招き猫体質！]]></title>
   <description><![CDATA[人を呼ぶ「招き猫体質」って⁉️実は私は頻繁にコレが炸裂しちゃいますー！でも商売にはならないみたい…😅 
サムネイルは東武動物公園のヒグマのアヤメちゃん昼寝中です💕
#招き猫体質
#北千住にて
#10分もしないうちに満席
#自意識過剰？
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60b64479a9cdfbafff722977</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Jun 2021 14:30:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人を呼ぶ「招き猫体質」って⁉️実は私は頻繁にコレが炸裂しちゃいますー！でも商売にはならないみたい…😅 
サムネイルは東武動物公園のヒグマのアヤメちゃん昼寝中です💕
#招き猫体質
#北千住にて
#10分もしないうちに満席
#自意識過剰？
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#21 フリーランスあるある②]]></title>
   <description><![CDATA[孤独なフリーライターの話ですー！😆かつて裁判で証言したことを思い返しての、フリーランスあるある②です、③はないと思います💦
#マンスリーとーぶ
#東武鉄道
#フリーライター
#民事裁判はメモも証拠になる
#宮代町プチ移住
#待ちの修行
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60b42ad755ceb53c0aa48162</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 31 May 2021 00:17:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>孤独なフリーライターの話ですー！😆かつて裁判で証言したことを思い返しての、フリーランスあるある②です、③はないと思います💦
#マンスリーとーぶ
#東武鉄道
#フリーライター
#民事裁判はメモも証拠になる
#宮代町プチ移住
#待ちの修行
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#20 フリーランスあるある①]]></title>
   <description><![CDATA[７月、８月の祝日㊗️が変更になってたって、知ってましたか？知らなかったの私だけかー！フリーは曜日関係ないからな〜の話です😂
#フリーランスあるある
#カレンダー
#祝日変更
#宮代町プチ移住
#ライターに定休日なし
#コロナで開店休業
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60af3210a9cdfb201c71a41f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 May 2021 05:46:13 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>７月、８月の祝日㊗️が変更になってたって、知ってましたか？知らなかったの私だけかー！フリーは曜日関係ないからな〜の話です😂
#フリーランスあるある
#カレンダー
#祝日変更
#宮代町プチ移住
#ライターに定休日なし
#コロナで開店休業
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#19 足がつらなくなった、マグネシウム👍]]></title>
   <description><![CDATA[マグネシウム飲み始めたら、足がつらなくなったー！心疾患のリスクも低下させるそうです。いいかも👍 
#マグネシウム
#足がつる
#サプリメント
#ランニングあれこれ
---
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 May 2021 02:04:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>マグネシウム飲み始めたら、足がつらなくなったー！心疾患のリスクも低下させるそうです。いいかも👍 
#マグネシウム
#足がつる
#サプリメント
#ランニングあれこれ
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   <itunes:title>#19 足がつらなくなった、マグネシウム👍</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#18 いよいよワクチン！]]></title>
   <description><![CDATA[宮代町からワクチン接種のお知らせがきたー！接種は7月だけど😅もう一つ悩ましいのが横浜マラソンのお知らせです💦 
#宮代町プチ移住
#マラソンで見つけた
#横浜マラソン2021
#晴RUN雨読
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60acdeb91eca766f6ce58621</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 May 2021 11:26:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>宮代町からワクチン接種のお知らせがきたー！接種は7月だけど😅もう一つ悩ましいのが横浜マラソンのお知らせです💦 
#宮代町プチ移住
#マラソンで見つけた
#横浜マラソン2021
#晴RUN雨読
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[とりあえず３ヶ月よ！]]></title>
   <description><![CDATA[運動始めるにしても、何をやるにしても、３ヶ月は下積み期間じゃないか？って話がエベレストの話にまで飛んでしまいましたー！
 #晴RUN雨読
 #宮代町プチ移住
 #エベレスト登頂マロリー隊
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60ab2ff1ff44a45756f9610c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 May 2021 04:48:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>運動始めるにしても、何をやるにしても、３ヶ月は下積み期間じゃないか？って話がエベレストの話にまで飛んでしまいましたー！
 #晴RUN雨読
 #宮代町プチ移住
 #エベレスト登頂マロリー隊
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   <itunes:title>とりあえず３ヶ月よ！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「スマホ脳」面白かったです！]]></title>
   <description><![CDATA[スマホはドラッグみたいな作用がある！確かにそうだな〜、自分なりのルールが必要だと痛感しました😑
#晴RUN雨読
#スマホ脳

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   <link>https://stand.fm/episodes/60a73eb7ff44a465cdf916fd</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 May 2021 05:02:09 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スマホはドラッグみたいな作用がある！確かにそうだな〜、自分なりのルールが必要だと痛感しました😑
#晴RUN雨読
#スマホ脳

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   <itunes:title>「スマホ脳」面白かったです！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#15 髪色変えただけで👍]]></title>
   <description><![CDATA[今日は美容院に行ってきましたー！目指せファンキーばあちゃん💕 
#ダブルカラー
#脱白髪染め
#年齢不詳

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/60a2788bae69347922f001e5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 May 2021 14:10:42 GMT</pubDate>
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#脱白髪染め
#年齢不詳

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   <itunes:title>#15 髪色変えただけで👍</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#14 東京オリンピックどーなるんよ]]></title>
   <description><![CDATA[反対でも賛成でもありませんが、いろいろ思うところを話しました😑
トップの画像は旧国立競技場です。
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   <link>https://stand.fm/episodes/609f315c35f9790c17966979</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 15 May 2021 02:45:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>反対でも賛成でもありませんが、いろいろ思うところを話しました😑
トップの画像は旧国立競技場です。
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   <itunes:title>#14 東京オリンピックどーなるんよ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#13 プチ移住のメリット・デメリット]]></title>
   <description><![CDATA[便利さと不便さ、プチ移住で感じる幸せについてお話ししてみようと思いますー！
今日の宮代町の風景はInstagramにアップしてます😊
#宮代町プチ移住
#宮代町の音
#カエルの合唱
#宮代ヒバリ
#暮らしのダウンサイジング
#晴RUN雨読
#高田京子
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/609d0a2c35f9793f80964284</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 13 May 2021 11:15:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>便利さと不便さ、プチ移住で感じる幸せについてお話ししてみようと思いますー！
今日の宮代町の風景はInstagramにアップしてます😊
#宮代町プチ移住
#宮代町の音
#カエルの合唱
#宮代ヒバリ
#暮らしのダウンサイジング
#晴RUN雨読
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   <itunes:title>#13 プチ移住のメリット・デメリット</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#12 馬が！😱]]></title>
   <description><![CDATA[ランニング中に、後ろから馬が🐎走ってきてビックリ⁉️宮代町は馬もランニングするんですねー！
#宮代町プチ移住
#宮代町の音
#晴RUN雨読
#東武乗馬クラブクレイン
#モンゴルのゲル体験
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6097812faa63e549cdd507bb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 09 May 2021 06:29:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ランニング中に、後ろから馬が🐎走ってきてビックリ⁉️宮代町は馬もランニングするんですねー！
#宮代町プチ移住
#宮代町の音
#晴RUN雨読
#東武乗馬クラブクレイン
#モンゴルのゲル体験
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   <itunes:title>#12 馬が！😱</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#11 筑波山の癒しスポット]]></title>
   <description><![CDATA[椎尾山薬王院、なかなかの癒しスポットです。筑波山もまだまだ知らないところがあるなー！そして今日は走りました😆
#宮代町プチ移住
#宮代町の音
#椎尾山薬王院
#筑波山
#高田京子
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   <link>https://stand.fm/episodes/60915cdaaa63e56bf9d4999d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 May 2021 14:40:44 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>椎尾山薬王院、なかなかの癒しスポットです。筑波山もまだまだ知らないところがあるなー！そして今日は走りました😆
#宮代町プチ移住
#宮代町の音
#椎尾山薬王院
#筑波山
#高田京子
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   <itunes:title>#11 筑波山の癒しスポット</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#10 田んぼの夜]]></title>
   <description><![CDATA[水が張られた田んぼ、夜はカエルの大合唱🐸と、月明かりがきれいで、夜が更けるののも忘れて聞き入ってしまいますー！
#宮代町プチ移住
#宮代町の音
#カエルの大合唱
#田んぼの夜
#高田京子

---
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   <link>https://stand.fm/episodes/608cd7f7aa63e53e49d44793</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 01 May 2021 04:24:37 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>水が張られた田んぼ、夜はカエルの大合唱🐸と、月明かりがきれいで、夜が更けるののも忘れて聞き入ってしまいますー！
#宮代町プチ移住
#宮代町の音
#カエルの大合唱
#田んぼの夜
#高田京子

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   <itunes:title>#10 田んぼの夜</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#9 失敗したホテル選び]]></title>
   <description><![CDATA[かつて泊まった史上最低の宿は…？
話と全く無関係ながら、宮代町の夕方のチャイム♫が偶然収録できましたー！😆
#プチ移住
#宮代町
#宮代町の音
#高田京子
#悪夢の宿
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 28 Apr 2021 08:25:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>かつて泊まった史上最低の宿は…？
話と全く無関係ながら、宮代町の夕方のチャイム♫が偶然収録できましたー！😆
#プチ移住
#宮代町
#宮代町の音
#高田京子
#悪夢の宿
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   <itunes:title>#9 失敗したホテル選び</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#8「新しい村」の絶品ソフトクリーム👍]]></title>
   <description><![CDATA[宮代町の農産物直売所「新しい村　森の市場　結」のソフトクリーム🍦オススメです！
今日はあちこちで田植えが始まっていました😊
#宮代町プチ移住
#新しい村
#森の市場
#ソフトクリーム
#宮代町の音


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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 27 Apr 2021 11:15:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>宮代町の農産物直売所「新しい村　森の市場　結」のソフトクリーム🍦オススメです！
今日はあちこちで田植えが始まっていました😊
#宮代町プチ移住
#新しい村
#森の市場
#ソフトクリーム
#宮代町の音


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   <itunes:title>#8「新しい村」の絶品ソフトクリーム👍</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#7 失敗しないホテル選び]]></title>
   <description><![CDATA[ホテルを選ぶ時、どこにしようか迷った時、ヒントになるポイントをまとめてみましたー！
#宮代町プチ移住
#東武動物公園
#ホテル
#ホテル選びのポイント
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Apr 2021 09:52:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ホテルを選ぶ時、どこにしようか迷った時、ヒントになるポイントをまとめてみましたー！
#宮代町プチ移住
#東武動物公園
#ホテル
#ホテル選びのポイント
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   <itunes:title>#7 失敗しないホテル選び</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#6 リゾートホテルのの極み2]]></title>
   <description><![CDATA[前回に引き続き、主にアマンリゾートについてお話ししています。究極の贅沢とは何ぞや？考えるきっかけを与えてくれたのがアマンリゾートでした！ 
#宮代町プチ移住
#アマンリゾート
#アジアンリゾート
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   <link>https://stand.fm/episodes/608248f60e2af8403e5c609e</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Apr 2021 04:12:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>前回に引き続き、主にアマンリゾートについてお話ししています。究極の贅沢とは何ぞや？考えるきっかけを与えてくれたのがアマンリゾートでした！ 
#宮代町プチ移住
#アマンリゾート
#アジアンリゾート
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   <itunes:title>#6 リゾートホテルのの極み2</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#5 リゾートホテルの極み１]]></title>
   <description><![CDATA[今回は90年代のアマンリゾートを中心に、私が取材してきた、主にアジアのリゾートホテルについてお話しします。熱が入り過ぎて終わらないので、次回に続きますー！
#宮代町プチ移住
#アマンリゾート
#リゾートホテル
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   <link>https://stand.fm/episodes/6082352bc8008d1c60cfd5a5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 23 Apr 2021 02:47:58 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今回は90年代のアマンリゾートを中心に、私が取材してきた、主にアジアのリゾートホテルについてお話しします。熱が入り過ぎて終わらないので、次回に続きますー！
#宮代町プチ移住
#アマンリゾート
#リゾートホテル
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   <itunes:title>#5 リゾートホテルの極み１</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#4 宮代町のパン屋さん]]></title>
   <description><![CDATA[姫宮駅周辺にはフランス、ドイツ、おいしいパン屋さんが揃ってますよー！
#宮代町プチ移住
#宮代町のおすすめスポット
#休日のパン屋さん
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   <link>https://stand.fm/episodes/607fb4458700cb39beb3e483</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 21 Apr 2021 05:13:03 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>姫宮駅周辺にはフランス、ドイツ、おいしいパン屋さんが揃ってますよー！
#宮代町プチ移住
#宮代町のおすすめスポット
#休日のパン屋さん
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   <itunes:title>#4 宮代町のパン屋さん</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#3 東武動物公園と進修館]]></title>
   <description><![CDATA[東武動物公園周辺にコスプレの聖地⁉️ぜひ見てほしい建物ですー！ 
#宮代町プチ移住
#宮代町のおすすめスポット

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   <link>https://stand.fm/episodes/607a8592e326405586eddefb</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 17 Apr 2021 06:58:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>東武動物公園周辺にコスプレの聖地⁉️ぜひ見てほしい建物ですー！ 
#宮代町プチ移住
#宮代町のおすすめスポット

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   <itunes:title>#3 東武動物公園と進修館</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[プチ移住と旅のサブスク]]></title>
   <description><![CDATA[#2 プチ移住について調べていたら、旅のサブスクにぶつかったよー！
#宮代町プチ移住
#月額制多拠点サービス
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   <link>https://stand.fm/episodes/6075882a99bb374ca4ebf697</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 13 Apr 2021 12:02:12 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#2 プチ移住について調べていたら、旅のサブスクにぶつかったよー！
#宮代町プチ移住
#月額制多拠点サービス
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   <itunes:title>プチ移住と旅のサブスク</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[宮代町にお引越し！しました]]></title>
   <description><![CDATA[#1 ノーストレスで暮らすプチ移住。宮代町はええとこやー！
#プチ移住
#宮代町
#高田京子
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   <link>https://stand.fm/episodes/6072a04d8271d6d562568251</link>
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   <dc:creator><![CDATA[KYOKO]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 11 Apr 2021 07:08:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#1 ノーストレスで暮らすプチ移住。宮代町はええとこやー！
#プチ移住
#宮代町
#高田京子
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   <itunes:title>宮代町にお引越し！しました</itunes:title>
  </item>
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