https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 stand.fm Fri, 03 Apr 2026 06:24:24 GMT TRIANGLE 代表　山田祐子 このチャンネルは、主に更年期世代の女性たちに向けて、 より自由に自分らしく生きるために、色彩心理やボディケアを通じて健やかで美しくなる方法をお届けします。 皆さんから寄せられたご質問に対して、解決に効果的な RAYSカラーセラピーやボディケアのワンポイントアドバイスもお伝えいたします。 【プロフィール】 🌸山田祐子｜ボディカラー®ライフデザイナー 色彩心理と呼吸、骨盤調整を組み合わせた【ボディカラー®メソッド】を考案。 【ボディカラー®︎メソッドとは】 https://gamma.app/docs/Home-e6pnj00jaqnhzay?mode=doc 女性が季節や年齢の変化にしなやかに順応し、“本来の私らしさ”を取り戻すセルフケアを届けています。 更年期・自律神経・姿勢・気分のゆらぎに寄り添い、色を味方に「心と体の調和」をサポート。 ▶︎オンラインレッスン・セッションはこちら https://yamadayuko.jp/tc/product/subscription/ ▶︎メルマガ：https://yamadayuuko-mailmagazine-1adezjy.gamma.site/ 📌公式サイト：https://yamadayuko.jp 📌Instagram：https://www.instagram.com/yuko_yamada4736?igsh=dmhrOGxiZzh4dGxq&utm_source=qr 📌Facebook：https://www.facebook.com/share/17JL6fdRvw/?mibextid=wwXIfr 【できること】 ■骨盤を整えて、しなやかで美しいからだづくり ■色彩から潜在意識を目覚めさせ、自己実現へ導くと 【趣味】 ビール🍺&シャンパン🥂&ワイン🍷 温泉♨️サウナ大好き ファッション 美しいものに触れること 魅力ある人と出会いはなすこと イマジネーション 寝ること 【大切な子供達】 1男2女 あ TRIANGLE 代表　山田祐子 yuko.triangle@gmail.com no https://stand.fm/episodes/69cf5984810619dca13e07a8 https://stand.fm/episodes/69cf5984810619dca13e07a8 Fri, 03 Apr 2026 06:09:23 GMT 2026年度がスタートしましたね！ 桜も見頃を迎えて、本当に美しく咲いていました。 今週は、ボディカラー®︎メソッドより 4月の体の整え方をお届けします🍀 #桜#自律神経#色彩心理#ボディカラー®︎メソッド #standfm ♦️ボディカラー®︎メソッドとは https://yamadayuko.jp/body-colour2026 ♦️ボディカラー®︎メソッド(BCM)体験会はこちらから https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:08:30 4月は自律神経の調和を！ボディカラー®︎メソッドより https://stand.fm/episodes/69c60082b2bfd691965aab7a https://stand.fm/episodes/69c60082b2bfd691965aab7a Fri, 27 Mar 2026 03:59:17 GMT 3月は、様々な節目を迎えておりました。 中でも1番大きな節目は、25年間の子育てが 一旦終了したこと。色々なことがありました。 まずは感謝を。そして新たに進んで参ります❣️ ぜひご視聴ください🎙️ #卒業#子育て#感謝#さくら色#ボディカラー®︎メソッド #standfm ♦️ボディカラー®︎メソッドとは https://yamadayuko.jp/body-colour2026 ♦️ボディカラー®︎メソッド(BCM)体験会はこちらから https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:51 節目を迎えて想うこと https://stand.fm/episodes/69bcc58cc3924e77952148ed https://stand.fm/episodes/69bcc58cc3924e77952148ed Fri, 20 Mar 2026 03:57:20 GMT 今年は特別‼️ 春分の日にやってほしい3つのことを お話ししています🌸 ひとつでもぜひやってみてね！ #春分の日#新しく#理想を現実に#ボディカラー®︎メソッド #standfm 🌸春の体と骨盤ケア無料セミナー参加者募集中 https://yamadayuko.jp/kotsuban2026spring --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:32 今年は特別‼️ 春分の日にやってほしい3つのこと https://stand.fm/episodes/69b533177f5d15b95144e382 https://stand.fm/episodes/69b533177f5d15b95144e382 Sat, 14 Mar 2026 10:06:39 GMT 最近子育てに関する相談をよく受けます。 特に思春期のお子さんとの関わり方って やっぱりお母さんの悩みの種になりますよね💧 よくわかります。 今回はお母さんだからこそ子供が辛く当たる理由を お話ししています。 そして！私は本日子育てを卒業します🎓 長かったようで、尊い経験の宝庫だったなぁ🩷 私はこれからBCMの母として生きていく✨ #子育て#お母さん#育む#ボディカラー®︎メソッド#BCM ♦️ボディカラー®︎メソッド体験会 https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ 🌸春の体と骨盤ケア無料セミナー https://yamadayuko.jp/kotsuban2026spring --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:16:11 ずっと母として、生きていく https://stand.fm/episodes/69a1551e394c7a9f0c137a1b https://stand.fm/episodes/69a1551e394c7a9f0c137a1b Fri, 27 Feb 2026 08:26:39 GMT 今日は先日の健康診断で危険信号が出たので 再検査に行ったんですね。 そうしたら…改善どころか数値が悪化😭 でもね、その結果をどう捉えるかで、 行動は変わってきます。 今年のテーマはリスタート‼️ 健康でいるために良いきっかけとなります。 皆さんの体は大丈夫ですか？ #更年期#コレステロール#女性ホルモン#骨盤調整#ライフスタイル#セルフメンテナンス#ボディカラー®︎メソッド #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ♦️ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、色をイメージしながら、呼吸法や骨盤調整を通して心身のバランスを整えるメソッドです。 色の視覚刺激によって、脳を多方面から活性化し、季節の波に順応できるしなやかな心身を育み、若々しく活力ある日常をサポートします！ ただ今、体験会を実施しています。ご希望のかたはDMを お送りくださいね。 ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録ください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:18:05 わ💧これが閉経することで得られなくなる恩恵😭 https://stand.fm/episodes/6997d92a9c7817e387830957 https://stand.fm/episodes/6997d92a9c7817e387830957 Fri, 20 Feb 2026 03:47:07 GMT この3連休は来るらしい🤧😢 今週のテーマは花粉症対策part2として 頭の位置を正すことをお話ししています。 頭の位置が前にくることで、 エネルギーの通り道が滞っちゃう💦 下に動画のリンク🔗をはったので 観ながらやってみてね！ 花粉症対策動画 1️⃣ https://www.instagram.com/reel/CnwL48xvjQ1/?igsh=MWNqNmt1bG42aDJ4Yg== 2️⃣ https://www.instagram.com/reel/CnyhZVCpF-b/?igsh=eWRtaDE3MzBiZHli 3️⃣ https://www.instagram.com/reel/Cn0mWGjJTW0/?igsh=aW50OXVmZGozdXY4 #花粉くるよ#3連休#花粉症対策#青#骨盤調整#ライフスタイル#セルフメンテナンス#ボディカラー®︎メソッド #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ♦️ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、色をイメージしながら、呼吸法や骨盤調整を通して心身のバランスを整えるメソッドです。 色の視覚刺激によって、脳を多方面から活性化し、季節の波に順応できるしなやかな心身を育み、若々しく活力ある日常をサポートします！ ただ今、体験会を実施しています。ご希望のかたはDMを お送りくださいね。 ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録ください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:45 この3連休は気をつけて！花粉症対策part2 https://stand.fm/episodes/6991414c6b323c112320dd67 https://stand.fm/episodes/6991414c6b323c112320dd67 Sun, 15 Feb 2026 03:45:49 GMT 今日は先週、配信障害があったのでリベンジ🤭 テーマは内なる声を聴くにはどうしたらよいの？ クライアントさんからの質問にお答えします！ ぜひ聴いてね♪ #内なる声#紺#骨盤調整#ライフスタイル#セルフメンテナンス#ボディカラー®︎メソッド #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ⸻ ♦️ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、色をイメージしながら、呼吸法や骨盤調整を通して心身のバランスを整えるメソッドです。 色の視覚刺激によって、脳を多方面から活性化し、季節の波に順応できるしなやかな心身を育み、若々しく活力ある日常をサポートします！ ただ今、体験会を実施しています。ご希望のかたはDMを お送りくださいね。 ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録ください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:17:16 教えて、ゆうこさん❣️内なる声ってどうしたら聞こえるの？ https://stand.fm/episodes/69852ba47b27d6bd669e5d64 https://stand.fm/episodes/69852ba47b27d6bd669e5d64 Thu, 05 Feb 2026 23:46:05 GMT こんにちは♪先日、無事に帰国しました。 まだまだ余韻が残る中、今日からお仕事復活します❣️ さて、2月は一年の中で体が1番変動する時期って 知っていましたか？冬の体から春の体へと、 少しずつシフトしていくんです。 骨盤ケアが大切な理由も含めてお話ししています♪ #春のケア#骨盤調整#ライフスタイル#セルフメンテナンス#ボディカラー®︎メソッド #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ⸻ ♦️ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、色をイメージしながら、呼吸法や骨盤調整を通して心身のバランスを整えるメソッドです。 色の視覚刺激によって、脳を多方面から活性化し、季節の波に順応できるしなやかな心身を育み、若々しく活力ある日常をサポートします！ ただ今、体験会を実施しています。ご希望のかたはDMを お送りくださいね。 ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録ください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:57 2月は一年の中で体の変動が激しい時！骨盤ケアのススメ https://stand.fm/episodes/6980241cef259c3fbc06534b https://stand.fm/episodes/6980241cef259c3fbc06534b Mon, 02 Feb 2026 04:12:31 GMT 人生は冒険だ✨ 50歳を過ぎたころから、様々なチャレンジと ステージを変えて気づいたことがあります。 それは、自分だけにしかできない冒険の世界が あるということ。 最初は怖い。 大丈夫かな？きちんとできるかな？ そんなお行儀の良い自分でいられるかどうか 気になってしまうものです。 少なくとも私は、お行儀の良い生き方が ベストであり、そんな自分であらねばと生きてきました。 もちろんそれを否定する気はないし、努力できた自分は 素晴らしいとさえ思います。(今ならね😁) だけどね、やっぱりどこか苦しかったのよね。 セブ島に来ることが決まった時から、真の目的は何かと 思って来たけれど、私は昨年から1年間をかけて 【卒業】を意識し、セブ島にはご褒美の卒業旅行だったことが わかりました。 なぜこのタイミングで？ この長さの期間の意味は？ 母娘で過ごすことにどんな意味があったのか。 空は青く、海の色は なんて美しい青のグラデーションなんだろう。 空模様はコロコロ変わりながら、 変わらない自然がまた心地よい🏝️ 長くなりましたが、感情は書き留めておかないと すぐに上書きされてしまうから🤭 ではでは、あと数日セブ島を満喫して帰ります✈️ #セブ島#旅行#ライフスタイル#セルフメンテナンス#ボディカラー®︎メソッド #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ⸻ ♦️ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、色をイメージしながら、呼吸法や骨盤調整を通して心身のバランスを整えるメソッドです。 色の視覚刺激によって、脳を多方面から活性化し、季節の波に順応できるしなやかな心身を育み、若々しく活力ある日常をサポートします！ ただ今、体験会を実施しています。ご希望のかたはDMを お送りくださいね。 ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録ください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:16 急がず、焦らず、光ある方へ https://stand.fm/episodes/6972bb161850fc95c88c2f12 https://stand.fm/episodes/6972bb161850fc95c88c2f12 Fri, 23 Jan 2026 00:06:41 GMT うっかり対策を忘れると、憂鬱な春を迎えることに😭 今日は花粉症対策として、ボディカラー®︎メソッドより 具体的な方法をお伝えします。 ぜひ試してみてくださいね！ #花粉症対策#セルフメンテナンス#ボディカラー®︎メソッド #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ⸻ ♦️ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、色をイメージしながら、呼吸法や骨盤調整を通して心身のバランスを整えるメソッドです。 色の視覚刺激によって、脳を多方面から活性化し、季節の波に順応できるしなやかな心身を育み、若々しく活力ある日常をサポートします！ ただ今、体験会を実施しています。ご希望のかたはDMを お送りくださいね。 ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録ください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:11:00 今年は早い⁉️花粉症対策には〇〇をほぐして https://stand.fm/episodes/69697411bb781e89c3de7f62 https://stand.fm/episodes/69697411bb781e89c3de7f62 Fri, 16 Jan 2026 03:08:01 GMT 冬の乾燥、どんな対策をしていますか？ 今週は私が日々行っているスキンケアについてです。 スキンケアって毎日のことですから、 適したやり方をすればしっかりと効果がでますね！ 乾燥対策は体の内側、外側の両方から サポートしてくださいね。 ぜひご視聴ください♪ #乾燥対策#セルフメンテナンス#ボディカラー®︎メソッド #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ⸻ ♦️ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、色をイメージしながら、呼吸法や骨盤調整を通して心身のバランスを整えるメソッドです。 色の視覚刺激によって、脳を多方面から活性化し、季節の波に順応できるしなやかな心身を育み、若々しく活力ある日常をサポートします！ ただ今、体験会を実施しています。ご希望のかたはDMを お送りくださいね。 ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録ください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:22 真冬の乾燥対策！スキンケア編 https://stand.fm/episodes/6960720e1323c8268d556ba3 https://stand.fm/episodes/6960720e1323c8268d556ba3 Fri, 09 Jan 2026 03:12:44 GMT 2026年が明けて、平常運転になったところでしょうか。 さて、今日は私がお正月明けに行っているセルフメンテナンスを紹介しますね！ 50代は無理矢理やっても成果は期待できません！ 今まで通りは通用しないのです。 今回ご案内する内容は、なーんの目新しさはありません。 だからこそ、大切にしているケアでもあります。 ぜひご視聴ください♪ #腸内環境#セルフメンテナンス#ボディカラー®︎メソッド #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ⸻ ♦️ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、色をイメージしながら、呼吸法や骨盤調整を通して心身のバランスを整えるメソッドです。 色の視覚刺激によって、脳を多方面から活性化し、季節の波に順応できるしなやかな心身を育み、若々しく活力ある日常をサポートします！ ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録ください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:33 お正月明けにするのは〇〇一択‼️ https://stand.fm/episodes/69564d1bd81e50974b67d691 https://stand.fm/episodes/69564d1bd81e50974b67d691 Fri, 02 Jan 2026 09:00:04 GMT 皆さま、新年明けましておめでとうございます🎍 2026年最初は、力まない生き方について！ ぜひお聴きください🎙️ そして！今回お年玉企画として、RAYSカラーセラピー web診断を無料でいたします。 あなたが今、好きな色・苦手な色を選んで 送信するだけです。 色の選択があなたの背景や現状の課題 そして、未来に向かって後押しする サプリメントカラーを処方します✨ 気になっていたけど、なかなかきっかけがなかった… という方には良い機会になると思います。 ご希望の方は、公式LINEから webとメッセージくださいね。 RAYS色彩心理研究所公式LINE ⬇️ https://lin.ee/Op1A1OK 今年もどうぞよろしくお願いします✨ #謹賀新年#2026年 #ボディカラー®︎メソッド #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ⸻ ♦️ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、呼吸・動き・色のイメージを通して、心身のバランスを整えるメソッドです。 色の視覚刺激によって、脳を多方面から活性化し、季節の波に順応できるしなやかな心身を育みます。 ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録ください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:16 お年玉あり🧧2026年はこんな一年にしたい！ https://stand.fm/episodes/694e45135fbe879cc6c9699e https://stand.fm/episodes/694e45135fbe879cc6c9699e Fri, 26 Dec 2025 08:20:13 GMT 2025年、最後になるかもしれないスタンドFM配信🎙️ 今年は、あなたにとってどんな一年でしたか？ 今回の配信では、 「2025年をじっくり振り返る」ことをテーマにお話ししています。 ただ頭の中で思い出すだけでなく、 ・今年、何をしてきたのか ・どんな人と出会ったのか ・どんな気づきや変化があったのか ・どんな嬉しい出来事があったのか それらを**時系列で見える化するための “振り返りシート”**についてもご紹介しています。 私自身の一年をたどりながら、 「今年をちゃんと味わい切ること」が 来年へのエネルギーになる、 そんな視点を込めてお話ししました。 2026年をどんな一年にしたいのか、 そのヒントとしても、ぜひお聴きください。 来年も、毎週金曜日に配信していきます🌿 引き続き、どうぞよろしくお願いいたします。 皆さま、良い年末を。 そして、あたたかく希望に満ちた新年をお迎えください✨ #振り返り #2025年 #ボディカラーメソッド #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ⸻ ♦️ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、呼吸・動き・色のイメージを通して、心身のバランスを整えるメソッドです。 色の視覚刺激によって、脳を多方面から活性化し、季節の波に順応できるしなやかな心身を育みます。 ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録ください --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:20:50 2025年をじっくり振り返ってみた https://stand.fm/episodes/694500e917a513dd0bd55b16 https://stand.fm/episodes/694500e917a513dd0bd55b16 Fri, 19 Dec 2025 07:46:20 GMT 年末年始は、楽しいし、美味しいものもたくさん✨ だけど…その後が大変💦 という声は毎年のように聴くわけで😂 私も同じく、この時期は悩ましい。 そこで❣️私が意識して行っている 体重管理3つのことを公開します！ 参考にして頂けたら嬉しいです！ 詳しい内容は番組をご視聴ください♪ #ボディカラーメソッド #年末年始#体重管理#ルー色彩#セルフケア #色の力 #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ⸻ ♦️ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、呼吸・動き・色のイメージを通して、心身のバランスを整えるメソッドです。 色の視覚刺激によって、脳を多方面から活性化し、季節の波に順応できるしなやかな心身を育みます。 ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録ください❣️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:01 あー年末年始💦祐子流！体重管理法 https://stand.fm/episodes/693b7f681e1f20a43ae95181 https://stand.fm/episodes/693b7f681e1f20a43ae95181 Fri, 12 Dec 2025 02:35:42 GMT 師走、何かと忙しい日々をお過ごしかと思います。 特に現代人は日常的に緊張しているもの。 そこで、今日は師走の忙しさに飲み込まれることなく、 ある動作でスイッチの切り替えをする方法をお伝えします。 詳しい内容は番組をご視聴ください♪ #ボディカラーメソッド #師走#マイペース#あくび#色彩#セルフケア #色の力 #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ⸻ ♦️ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、呼吸・動き・色のイメージを通して、心身のバランスを整えるメソッドです。 色の視覚刺激によって、脳を多方面から活性化し、季節の波に順応できるしなやかな心身を育みます。 ♦️RAYSカラーセラピー基礎科2026春期講座 http://www.rays.fit/bcl/index.html?fbclid=IwRlRTSAOoX9tleHRuA2FlbQIxMABzcnRjBmFwcF9pZAo2NjI4NTY4Mzc5AAEea3qDkietdsfjAUocxJ74bLIJuTxd3VqEyFRt2_l3enea2mBg6IBGVdTv61Q_aem_zeFTmymsthhos2JhvssOkA#anchor1 ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録ください❣️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:42 思いっきりあくびができますか？ https://stand.fm/episodes/6932a7e1266f9b1dbb29373b https://stand.fm/episodes/6932a7e1266f9b1dbb29373b Fri, 05 Dec 2025 09:37:58 GMT 今日は2025年最後の満月🌕 そんな今夜は、ぜひ今年出来たことを 紙に書き出して、労ってあげることをしてみてくださいね！ そして、バスソルトを入れてゆったりと入浴して 暖かくして早めに休みましょう♨️ 詳しい内容は番組をご視聴ください♪ #ボディカラーメソッド #振り返り#満月#色彩#セルフケア #色の力 #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ⸻ 🌈RAYSカラーセラピー年末特別セッション 限定人数にて募集しています。 ⬇️ https://rays-shikisaishinri-z6ovzek.gamma.site/ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、呼吸・動き・色のイメージを通して、心身のバランスを整えるメソッドです。 色の視覚刺激によって、脳を多方面から活性化し、季節の波に順応できるしなやかな心身を育みます。 ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録ください❣️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:10 前に進む前に絶対にやっておくべきこと https://stand.fm/episodes/69297ddcb4833111fc016617 https://stand.fm/episodes/69297ddcb4833111fc016617 Fri, 28 Nov 2025 10:48:54 GMT こんばんは🌇山田祐子です！ 今日は質の良い睡眠のための簡単ケアをご紹介します。 寒さが本格的になるこれからは、体を冷やさないこと！ 睡眠と体、そして色にまつわるエピソードご視聴ください🎙️ #ボディカラーメソッド #睡眠#色彩#セルフケア #色の力 #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ⸻ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、呼吸・動き・色のイメージを通して、心身のバランスを整えるメソッドです。 色の視覚刺激によって、脳を多方面から活性化し、季節の波に順応できるしなやかな心身を育みます。 ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録ください❣️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:46 健やかに美しくなりたければ睡眠の質をあげよう！ https://stand.fm/episodes/691fde3567ac0d3d8042dd02 https://stand.fm/episodes/691fde3567ac0d3d8042dd02 Fri, 21 Nov 2025 03:36:44 GMT こんにちは。 ボディカラー®︎ライフデザイナーの山田祐子です。 さいたまは連日の快晴。 湿度が40％を切っていて、 加湿器がフル稼働しています。 皆さんの地域はいかがですか？ さて今日は、先週の“高熱からの舌ヘルペス” という珍しい体験から、 『口内トラブルに効くセルフケア』 を シェアしたいと思います。 ぜひご視聴ください🎙️ #ボディカラーメソッド #更年期女性の健康 #色彩心理 #RAYSカラーセラピー #セルフケア方法 #舌ヘルペス #口内炎ケア #免疫力アップ #腕ほぐし #前腕ケア #青色効果 ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録くださいね。 
🌹山田祐子｜ボディカラー®ライフデザイナー 色と呼吸、骨盤調整を組み合わせた ボディカラー®メソッドを考案。 女性が季節や年齢の変化にしなやかに順応し、 "本来の私らしさ”を取り戻すセルフケアを届けています。 更年期・自律神経・姿勢・気分のゆらぎに寄り添い、 色を味方に「心と体の調和」をサポートします。 ▶︎オンラインレッスン・セッションの詳細につきましてはDMをくださいね。こちらからご案内し --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:49 免疫力が落ちたサインかも？💦色と体のケアでラクになる方法 https://stand.fm/episodes/6916f3815b730040f57fc320 https://stand.fm/episodes/6916f3815b730040f57fc320 Fri, 14 Nov 2025 09:17:40 GMT あなたは日頃のストレスを どのように解消していますか？ ✅体を動かす ✅友達と喋る ✅飲む🍻 ✅ひたすら寝る💤 色々ありますよね。 今日は子供の頃、誰でもしたことがある あることが、ストレスを解消し、 豊かな心を取り戻してくれる🖍️ そんなお話しです。 ⸻ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、 この“右脳と左脳の調和”を大切にしています。 呼吸・動き・色のイメージを通して、 体の内側からバランスを整えるメソッドです。 ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ #ボディカラーメソッド #色彩#色彩心理#ぬりえ#セルフケア #色の力 #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録くださいね。 
🌹山田祐子｜ボディカラー®ライフプロデューサー 色と呼吸、骨盤調整を組み合わせた【ボディカラー®メソッド】を考案。 女性が季節や年齢の変化にしなやかに順応し、 "本来の私らしさ”を取り戻すセルフケアを届けています。 更年期・自律神経・姿勢・気分のゆらぎに寄り添い、色を味方に「心と体の調和」をサポートします。 ▶︎オンラインレッスン・セッションの詳細につきましてはDMをくださいね。こちらからご案内します。 　　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:14:28 ストレスを和らげて、豊かな心を取り戻す方法 https://stand.fm/episodes/690dbaa023f33c2ca7cafc8a https://stand.fm/episodes/690dbaa023f33c2ca7cafc8a Fri, 07 Nov 2025 09:24:15 GMT 右脳（感性）と左脳（思考）のバランスが整うと、 自律神経も整い、免疫力が高まることがわかっています。 そして「色を見る」「色を感じる」ことは、 右脳を活性化してくれるんです🌈 今日は色と免疫力の関係についてお話しします。 色は心と体の栄養。 赤やオレンジで元気を、青や緑で落ち着きを。 大切なのは、どの色も「バランスよく」取り入れること🎨 みなさんは今日、どんな色を感じていますか？ ⸻ 私が提案している《ボディカラーメソッド》は、 この“右脳と左脳の調和”を大切にしています。 呼吸・動き・色のイメージを通して、 体の内側からバランスを整えるメソッドです。 ボディカラー®︎メソッド体験会参加者募集中❣️ 詳細&お申し込みはこちら⬇️ https://bodycolor-experience-420w3p2.gamma.site/ #ボディカラーメソッド #色と心 #立冬 #セルフケア #免疫力アップ #北斎 #色の力 #RAYSカラーセラピー #山田祐子 #スタエフ配信中 ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録くださいね。 
🌹山田祐子｜ボディカラー®ライフプロデューサー 色と呼吸、骨盤調整を組み合わせた【ボディカラー®メソッド】を考案。 女性が季節や年齢の変化にしなやかに順応し、 "本来の私らしさ”を取り戻すセルフケアを届けています。 更年期・自律神経・姿勢・気分のゆらぎに寄り添い、色を味方に「心と体の調和」をサポートします。 ▶︎オンラインレッスン・セッションの詳細につきましてはDMをくださいね。こちらからご案内します。 　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:14:42 立冬に想う、色と免疫力のはなし https://stand.fm/episodes/69045cd8098cea7e13619a10 https://stand.fm/episodes/69045cd8098cea7e13619a10 Fri, 31 Oct 2025 06:53:57 GMT こんにちは。ボディカラー®メソッドの山田祐子です。 季節は冬の入り口。11月は、空気の乾きとともに、体の内側にも静けさが訪れる時期です。 ボディカラー®メソッドでは、冬を11月・12月・1月の3か月と捉え、「冷え」と「乾燥」のケアを中心に整えていきます。 冷えは体の「めぐり」を滞らせ、乾燥は心の「潤い」を奪います。 でも、どちらも実は“意識することで防げるもの”。 今日は誰でも簡単にできるセルフケアをご紹介します #ボディカラーメソッド #脚のケア #呼吸で整える #季節のからだ #山田祐子 #色のある暮らし#stand fm ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録くださいね。 
🌹山田祐子｜ボディカラー®ライフプロデューサー 色と呼吸、骨盤調整を組み合わせた【ボディカラー®メソッド】を考案。 女性が季節や年齢の変化にしなやかに順応し、 "本来の私らしさ”を取り戻すセルフケアを届けています。 更年期・自律神経・姿勢・気分のゆらぎに寄り添い、色を味方に「心と体の調和」をサポートします。 ▶︎オンラインレッスン・セッションの詳細につきましてはDMをくださいね。こちらからご案内します。 3つのポイントでお伝えしますね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:16 冬の始まりに整える〜乾燥と冷えに負けないボディケア〜 https://stand.fm/episodes/68fb4cabaf0f73599f67ea7a https://stand.fm/episodes/68fb4cabaf0f73599f67ea7a Fri, 24 Oct 2025 09:54:15 GMT 今週は皇居勤労奉仕に初参加してきました。 4日間、皇居内をお掃除するのですが、 とにかく素晴らしい体験となり感動して帰宅しました。 日頃やらない草取りや長時間歩いたあとは 体のケアは必須です！ 🎥Instagramリール動画はこちら https://www.instagram.com/reel/CfYhw7mlWJ2/?igsh=bnVmZ2o2Y2MxbGNj 【今週のテーマはこちら】 🍂 脚が疲れた💦そんな時におススメの簡単ケア ぜひご視聴ください♪ #ボディカラーメソッド #脚のケア #呼吸で整える #季節のからだ #山田祐子 #色のある暮らし#stand fm ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録くださいね。 
🌹山田祐子｜ボディカラー®ライフプロデューサー 色と呼吸、骨盤調整を組み合わせた【ボディカラー®メソッド】を考案。 女性が季節や年齢の変化にしなやかに順応し、 "本来の私らしさ”を取り戻すセルフケアを届けています。 更年期・自律神経・姿勢・気分のゆらぎに寄り添い、色を味方に「心と体の調和」をサポートします。 ▶︎オンラインレッスン・セッションの詳細につきましてはDMをくださいね。こちらからご案内します。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:11:26 脚が疲れた💦そんな時におススメの簡単ケア https://stand.fm/episodes/68f0a6ccb64fd270a56df3ae https://stand.fm/episodes/68f0a6ccb64fd270a56df3ae Fri, 17 Oct 2025 03:00:08 GMT こんにちは♪ ボディカラー®︎ライフプロデューサーの山田祐子です。 【今週のテーマはこちら】 🍂 秋の体を優しく整える色習慣 🌕 夏の開放感から、空気が冷たくなる秋。 からだも同じように“ひらく”から“とじる”へ変化しています。
特に変化の著しい今年は 「温めて、緩めて、巡らせる」ことても大切です。 💛 黄色は“心と体の消化”を助ける色。 考えすぎたときや気持ちがつまるときに、 この色を思い出すと、ふっと軽くなりますよ。 🎥動画はこちらから https://www.instagram.com/reel/Cw114DfOabe/?igsh=bTYycmprNGdxbXd0 今の季節、からだとこころに少し“余白”を。 色と呼吸で、秋の自分を優しく整えていきましょう。 #ボディカラーメソッド #秋のセルフケア #呼吸で整える #季節のからだ #山田祐子 #色のある暮らし ⸻ 💌山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンク🔗からご登録くださいね。 
🌹山田祐子｜ボディカラー®ライフプロデューサー 色と呼吸、骨盤調整を組み合わせた 【ボディカラー®メソッド】を考案。 女性が季節や年齢の変化にしなやかに順応し、 "本来の私らしさ”を取り戻すセルフケアを届けています。 更年期・自律神経・姿勢・気分のゆらぎに寄り添い、色を味方に「心と体の調和」をサポートします。 ▶︎オンラインレッスン・セッションにつきましてはプロフィールリンク🔗よりご覧ください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:14:57 🍂 秋の体を優しく整える色習慣 https://stand.fm/episodes/68e8c83af4c1727b0e65a10d https://stand.fm/episodes/68e8c83af4c1727b0e65a10d Fri, 10 Oct 2025 08:48:36 GMT こんにちは♪ ボディカラー®︎ライフプロデューサーの山田祐子です。 今週は冷え対策3選として、秋のケアで1番にしておきたいことをご紹介しますね！ ただ今、SNS周りを再構築中なため、抜け漏れが あるかと思いますが、月末までには整えますので ご容赦くださいませ🤭 山田祐子のメルマガでは、ボディカラー®︎メソッドの 実践ヒントやセルフケアの方法を詳しくお届けしています。 ご興味がありましたら、プロフィールリンクからご登録くださいね。 #ボディカラー®️メソッド #色で整える #心と体を整える #自分を整える #セルフケアのある暮らし #50代からの生き方 
🌹山田祐子｜ボディカラー®ライフプロデューサー🌹 色と呼吸、骨盤調整を組み合わせた 【ボディカラー®メソッド】を考案。 女性が季節や年齢の変化にしなやかに順応し、 "本来の私らしさ”を取り戻すセルフケアを届けています。 更年期・自律神経・姿勢・気分のゆらぎに寄り添い、 色を味方に「心と体の調和」をサポートします。 ▶︎オンラインレッスン・セッションにつきましては プロフィールリンク🔗よりご覧ください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:11:08 冷え対策3選　秋のケア、まずはここから🍂 https://stand.fm/episodes/68df9aa7141f0d44f414d135 https://stand.fm/episodes/68df9aa7141f0d44f414d135 Fri, 03 Oct 2025 09:50:58 GMT ✨ご報告✨ ボディカラーメソッドを、再びここから発信していきます。 年齢を重ねると、体も心も思うようにいかない瞬間があります。だからこそ「本当に大切なもの」が見えてくるのだと思います。 “色”と“からだ”を結びつけて、自分を整え、自分に期待して生きること。 これからは、ボディカラー®︎メソッドを通して、日々のセルフケアのヒントや色彩心理の役立て方をお届けします🌿 💎RAYS色彩心理研究所公式LINE https://lin.ee/G5boeAo 💎今回のテーマ、黄色の色彩心理学については ユーアーザライトにて公開しています♪ ぜひ聴いてみてくださいね。 https://m.youtube.com/watch?v=HIKBgafeDyk&fbclid=IwRlRTSANMeGpleHRuA2FlbQIxMAABHiPFCq2nqW0Zix-7ZcAB6WjBs8_yYgcQkMdr77eGS3F3Wg_OHcJxIa7LYGt5_aem_aDoHFN5dWY56m_FJSfp94g
 #ボディカラー®️メソッド #色で整える #色彩心理 #呼吸 #骨盤調整 #新しいスタート #自分を整える #セルフケアのある暮らし #50代からの生き方 ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== ==== ====
🌸山田祐子｜ボディカラー®ライフプロデューサー 色と呼吸、骨盤調整を組み合わせた【ボディカラー®メソッド】を考案。 女性が季節や年齢の変化にしなやかに順応し、“本来の私らしさ”を取り戻すセルフケアを届けています。 更年期・自律神経・姿勢・気分のゆらぎに寄り添い、色を味方に「心と体の調和」をサポートします。 ▶︎オンラインレッスン・セッションにつきましてはこちらを
ご覧ください。 https://yamadayuko.jp/tc/guide/ 
 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:38 色彩と心と体〜BVLGARIカレイドス展より〜 https://stand.fm/episodes/68cd1866ef9d1ebda723d992 https://stand.fm/episodes/68cd1866ef9d1ebda723d992 Fri, 19 Sep 2025 08:46:55 GMT やっと、やっと、やっとメドがつきました！ ボディカラー®︎メソッドを開発して8年。 なかなか、広がらず、育てられず、 それでも辞めるという選択はありませんでした。 なぜならボディカラー®︎メソッドは私にしか 伝えられないもの。そして、ありがたいことに 既に共に学び伝えてくださる仲間がいます。 さらに、クライアントさんが日々受けてくださる。 大変だったけど、このメソッドで確実に 健康や美容、生活の質を高めるサポートができている✨ 今日は一粒万倍日✨決意表明として 聴いていただけたら嬉しいです🥹 ☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪☆♪ 🌸山田祐子｜ボディカラー®ライフプロデューサー 色と呼吸、骨盤調整を組み合わせた 【ボディカラー®メソッド】を考案。 女性が季節や年齢の変化にしなやかに順応し、 "本来の私らしさ”を取り戻すセルフケアを届けています。 更年期・自律神経・姿勢・気分のゆらぎに寄り添い、 色を味方に「心と体の調和」をサポートします。 ▶︎オンラインレッスン・セッションはこちら https://yamadayuko.jp/tc/product/subscription/ 📌公式サイト：https://yamadayuko.jp #ボディカラー®︎メソッド #色彩心理 #呼吸 #骨盤調整 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:11 やっとやっと、メドがついた😭8年ぶりのリニューアル https://stand.fm/episodes/68c3e9be355b7cc7cc76a3d3 https://stand.fm/episodes/68c3e9be355b7cc7cc76a3d3 Fri, 12 Sep 2025 09:37:24 GMT 秋の色と言えば何色をイメージしますか？ もみじ🍁や金木犀、ハロウィン🎃など オレンジが多く溢れる季節ですね！ 今週は、自由になるってどういうこと？ というテーマで山田祐子の考え方をお届けします。 さらに、モヤモヤから解放するための3つの方法も お伝えします！ あなたからのご質問やリクエストなど、 レターをお待ちしています💌 🍂🍂🍂 💎ボディカラー®︎メソッドとは https://yamadayuko.jp/body-colour 💎RAYSカラーセラピー１DAYセミナー開催中！ https://www.rays.fit/oneday/index.html #秋 #秋の色 #自由とは #ボディカラー®︎メソッド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:11:28 秋の色を取り入れて自由になる https://stand.fm/episodes/68bced28b92e4164add0c37e https://stand.fm/episodes/68bced28b92e4164add0c37e Sun, 07 Sep 2025 02:26:03 GMT 少しずつ空気が乾き、秋が近づいてきました🍂 そんな中、私は気持ちも体調も不安定になりやすく、 2025年は本当に変化今年だなぁと感じています。 今日は先週配信できなかったので…というよりも 今あなたに伝えたいことを収めました。 今日から明日にかけては、月のパワーも後押しして、 あなた本来の姿に戻るチャンスかもしれません。 #魚座♓️ #満月 #皆既月食 #月のパワー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:04 本当の自分で生きていくために https://stand.fm/episodes/68b179ad2888d02c8f4d357b https://stand.fm/episodes/68b179ad2888d02c8f4d357b Fri, 29 Aug 2025 09:58:26 GMT 今日のレッスンでも、 なんだか気力が湧かないんです😭 というクライアントさん。 実は私もなんです〜。結構長い。 でもね、女と骨盤という書籍にはその理由と 前向きに捉えられる内容が書かれているんです！ ポイントは如何に脱力するか。力を抜いてよりしなやかに なる方法を知りたい方はぜひお読みください♪ 💎女と骨盤/片山洋次郎 https://share.google/images/8AsVRZUD6C3g6bXr4 💎ボディカラー®︎メソッドとは https://yamadayuko.jp/body-colour 💎RAYSカラーセラピー１DAYセミナー開催中！ https://www.rays.fit/oneday/index.html #更年期 #骨盤 #脱力 #ボディカラー®︎メソッド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:14:31 気力が湧かないのには理由があるの https://stand.fm/episodes/68a7e2094a6f4e7f4ac2447f https://stand.fm/episodes/68a7e2094a6f4e7f4ac2447f Fri, 22 Aug 2025 03:21:16 GMT 毎日めちゃくちゃ暑いですが、今朝はまた少しだけ 空気が渇いた感じでした。あなたのお住まいの方はいかがでしょうか？ 今週は晩夏の今、ケアすべきことについてです。 秋は色々なイベントやご案内をしていきます。良かったメルマガにご登録ください。 💎山田祐子のメルマガ https://yamadayuko.jp/me-rumagajinn2023 💎RAYSカラーセラピー1DAYセミナー http://www.rays.fit/oneday/index.html?fbclid=IwRlR 💎ボディカラー®︎メソッドについて https://yamadayuko.jp/body-colour 💎RIMA SALONについて http://rima.salon/salon.html 💎講演のご依頼について https://yamadayuko.jp/request-lesson 💌お問い合わせ https://yamadayuko.jp/contact #初秋 #体のケア #色彩心理 #ボディカラー®︎メソッド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:15:18 晩夏の今、ケアすべきこととは？ https://stand.fm/episodes/689e83b0978bc6c6fdbf7604 https://stand.fm/episodes/689e83b0978bc6c6fdbf7604 Fri, 15 Aug 2025 00:48:33 GMT 今日8月15日は終戦記念日ですね。 今年は戦後80年。昭和で数えると100年にあたる節目の年です。 80年前の今日、何があったのか。 そして、この80年の進化と現在もなお続く戦禍にいる人に 平和が訪れることを願って🕊️ #日常に感謝 #終戦記念日 #戦後80年 #祈り 【募集中のセミナー】 💎RAYSカラーセラピー1DAYセミナー https://www.rays.fit/oneday/index.html 【ボディカラー®︎メソッドとは】 https://yamadayuko.jp/body-colour --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:42 【今ある幸せ、感じていますか？】　 https://stand.fm/episodes/6895be0359937bf62add4a7d https://stand.fm/episodes/6895be0359937bf62add4a7d Fri, 08 Aug 2025 09:06:52 GMT 今日.8月8日は、宇宙のエネルギーが地球に ポジティブなパワーが降り注ぐパワフルな日だとか！ そんな日に、偶然か必然か。多分必然でしょう😆 初めてオーラリーディングを受けました！ 自分の過去世というものを知ったのも初めてで ベタですが、なんでそこまでわかるの〜の連続‼️ 私が今取り組むべきことは1人の時間を丁寧に過ごすこと。 そうそう！私、1人の時間がないとエネルギー漏れしてしまうんです。わかってる！ だけどそれ以上に、こういう能力のある人がいて 私はまた、確かな一歩を踏み出せそう！ と思うことができました。 RAYSカラーセラピーも透視はできませんが 色と対話することで、潜在意識にアクセスし、 理想に進む為の後押しをすることができます。 本日までの特別企画。ご興味がありましたらDMを！ ⬇️⬇️⬇️ 【カラーセッション　5名限定企画】　 あと2名です！ 🌈色は、今のあなたの心の状態を静かに映し出し“本当の願い”や“進むべき方向”を教えてくれます。 今回は、ライオンズゲート期間限定の特別価格 16,500円（通常22,000円）にてご提供します。 🕊セッション詳細 ・60分／オンライン実施（レポートなし） ・価格：16,500円（税込） ・限定：5名様まで ・申込締切：8月8日（木）まで ▶詳細・お申し込みはこちら http://www.rays.fit/yuko/index.html “まだ間に合う、私のこれから”を 色と一緒に見つけに来ませんか？ この機会をお見逃しなく✨ 
💎RAYSカラーセラピー1DAYセミナー https://www.rays.fit/oneday/index.html

💎ボディカラー®︎メソッド
https://yamadayuko.jp/body-colour --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:42 オーラリーディングを受けてみた‼️ https://stand.fm/episodes/688ae020c570245cd4bfdaf3 https://stand.fm/episodes/688ae020c570245cd4bfdaf3 Fri, 01 Aug 2025 09:00:06 GMT 色が心や体に与える影響ってたくさんあるんですよ！ 先日、鬼滅の刃を観に行ってきましたが、目を閉じて音楽を聴いてみると、イメージする色が浮き上がってきます。 今週は、色と音楽の関係についてお話しします。 さぁ，あなたも音楽を聴きながら色をイメージしてみませんか？ 【緊急告知　5名限定企画】 🌈色は、今のあなたの心の状態を静かに映し出し“本当の願い”や“進むべき方向”を教えてくれます。 今回は、ライオンズゲート期間限定の特別価格 16,500円（通常22,000円）にてご提供します。 🕊セッション詳細 ・60分／オンライン実施（レポートなし） ・価格：16,500円（税込） ・限定：5名様まで ・申込締切：8月8日（木）まで ▶詳細・お申し込みはこちら http://www.rays.fit/yuko/index.html “まだ間に合う、私のこれから”を 色と一緒に見つけに来ませんか？ この機会をお見逃しなく✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:40 心や体に影響を与える、色と音の関係 https://stand.fm/episodes/68834d277d49b4ace9384963 https://stand.fm/episodes/68834d277d49b4ace9384963 Fri, 25 Jul 2025 09:24:08 GMT 今日は“見るだけで涼しくなる色の話”をします。 ちょっとした色の選び方で、体も心もラクになるかもしれませんよ！ 【ご登録ください♪】 メルマガより若々しく美しく健やかに暮らす方法を 発信しています。 💌 https://yamadayuko.jp/me-rumagajinn2023 #色彩心理 #色と体 #夏バテ対策 #涼しい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:38 夏バテ対策に効く！色のチカラで涼を取る https://stand.fm/episodes/68708d8c6336ad18f274673c https://stand.fm/episodes/68708d8c6336ad18f274673c Fri, 11 Jul 2025 09:00:04 GMT 私どうしちゃったんだろ…。 今年に入って様々なことがありましたが、 人生の大きな転換期を迎えて、 子供達も全員が成人を迎えるタイミングで 私もきっと卒業を迎える準備に 差し掛かっているのだろうと思います。 もし今、先行きが見えない日々を過ごしているなら 少しだけヒントになることはあるでしょうか。 宇宙はそれほど冷たくはない。 どうぞお聴きください。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:20:01 宇宙はそれほど冷たくはない https://stand.fm/episodes/68664d3991ade3418805925d https://stand.fm/episodes/68664d3991ade3418805925d Fri, 04 Jul 2025 09:00:12 GMT 今年も半年が過ぎて、なかなか思うように進まなかった私。今週は何のためにやっているの？と疑問が湧いた時に やって欲しい簡単な実践法についてお話しします！ ボディカラー®︎メソッドについてはこちらをご覧ください♪ https://yumeblo.jp/yuko/body-color? --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:39 何のためにやっているの？と疑問が湧いた時に やって欲しい簡単な実践法 https://stand.fm/episodes/6855311e293e6d3d25d69aa3 https://stand.fm/episodes/6855311e293e6d3d25d69aa3 Fri, 20 Jun 2025 10:00:37 GMT あすは夏至ですね。 今年も半分が過ぎようとしています。 今週は、夏至の前にやってほしいこととして、 ぜひ半年の振り返りをしてみてください。 出来たこと、全く違う方向に向かい始めたこと なかなか進まないこと💦 などなど、色々ありますが、 まずはこのタイミングで振り返るって とても大切ですよ！ ただ今、メルマガ登録者様限定で フューチャーマッピングを特別価格にて ご提供します。 2025年後半ひより創造的にアクティブに 過ごしたい方におススメです。 ご希望の方は下記のメルマガに登録して ご案内をお待ちくださいね🩷 https://yamadayuko.jp/me-rumagajinn2023 #夏至 #振り返り #フューチャーマッピング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:46 2025 夏至を迎える前にやって欲しいこと https://stand.fm/episodes/684aa31ce7104880ce23ae51 https://stand.fm/episodes/684aa31ce7104880ce23ae51 Fri, 13 Jun 2025 09:00:06 GMT 豊かであるという感覚は人それぞれですが、 私の考えは、やはり健康な状態をいかに 自分でコントロールできるか。 に勝るものはないなと感じます。 あなたが豊かさを感じる瞬間は どんな時でどんなことでしょうか？ 良かったらコメントで教えてくださいね☆ #豊かさ #健康 #自立 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:11:57 本当の豊かさについて考えてみた https://stand.fm/episodes/684286c5b31f0b49ee17518a https://stand.fm/episodes/684286c5b31f0b49ee17518a Fri, 06 Jun 2025 06:12:42 GMT 色彩心理の歴史は意外にも古いのですが、 なぜか日本においては発達が遅いようです。 ですが、近年は研究が進み 食や暮らし、また医療現場や経営戦略にも 色が活躍しているのをご存知ですか？ 色と心の研究を続けて半世紀。 RAYS色彩心理研究所はこれからも 時代に適応しながら色の効果的な活用法や セルフマネジメントの方法をお届けしていきます。 🌈公式HPはこちら⬇️ http://www.rays.fit/index.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:32 色は私たちの心や身体にどう影響している？ https://stand.fm/episodes/6839838aac0c0d881976c0ec https://stand.fm/episodes/6839838aac0c0d881976c0ec Fri, 30 May 2025 10:08:59 GMT 5月が終わりますねー。ほんと早い😱😆 最近私の周りやクライアントさんの進化成長が凄くて、 話を聴いているだけでワクワクするのですが、 そういう人達に共通する点がいくつかあるんですよねー。 やっぱり覚悟を決めた人は与えられるんだなぁと 思います。 ということで、 今週もどうぞながらでお聴きくださいませ。 【募集中のイベント&セミナー】 🎵高尾悠ライブコンサートin渋谷 https://yutakao.net/news.html 🫖RIMA SALON初夏の集い http://rima.salon/salon.html 🌈RAYSカラーセラピー1DAYセミナー http://www.rays.fit/oneday/index. #直感力 #ミッション #選択 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:11:43 進化する人に共通する〇〇とは https://stand.fm/episodes/682eba96949eeb074d20c522 https://stand.fm/episodes/682eba96949eeb074d20c522 Fri, 23 May 2025 09:00:10 GMT 昨日から八ヶ岳に来ています。 5月の八ヶ岳は緑が最高に美しく自然のエネルギーに 全てが洗われるようです。 さて、今週はそんな八ヶ岳から 幸運のサインに気づき受け取る方法について お伝えしますね！ ボディカラー®︎メソッドについては こちらから ⬇️ https://yumeblo.jp/yuko/body-color --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:13 幸運のサインに気づき受け取る方法 https://stand.fm/episodes/682714806177064ca4c3245b https://stand.fm/episodes/682714806177064ca4c3245b Fri, 16 May 2025 10:33:54 GMT 5月18日(日)23時59分まで！残席2名です ＼4名限定！完全パーソナルダイエットコース／ 2025年春の《完全パーソナルダイエットコース》 の募集しています！ 今回ご案内するのは、4名限定の個別サポート付きコース。 一人ひとりの体質や生活リズムに合わせて、 無理なく、そして確実に整えていく 完全オーダーメイド型のダイエットプログラムです。 ⸻ 【ここがポイント】 ✅ 完全個別対応（身体・食事・習慣・メンタルまでトータルサポート） ✅ ただ痩せるだけでなく「生き方が変わった」との声も多数 ✅ 再受講の方はなんと《通常価格の半額》で参加可能！ ✅ メルマガ登録者様は《優先的にご案内》いたします ⸻ これまでに 「リバウンドせずに半年以上キープ中！」 「家族や友人にも変化が伝わった」 「体が軽くて日々の生活が楽しくなった」 など嬉しいご報告が続々届いています。 詳しいコース内容はこちらでご確認いただけます👇 https://yamadayuko.jp/monitor2025-5 ⸻ #ダイエット #骨盤ダイエット #アラフィフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:23 今がチャンス✨追い風にのってスリムになりませんか https://stand.fm/episodes/681d98e8f54e9a4472f40337 https://stand.fm/episodes/681d98e8f54e9a4472f40337 Fri, 09 May 2025 05:56:22 GMT 本を早く読める人が羨ましかったんです。 私、本を読むのがめちゃくちゃ遅くて 最後まで読めないのが悩みのタネでした。 しかし、読まない読書会って言うフレーズに 惹かれてからは…。 昨日リーディングファシリテーターデビューして、 読書の素晴らしさを知りました！ #読書 #リードフォーアクション #読まない読書会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:45 読まない読書会ってどんなの？ https://stand.fm/episodes/68146667036142c178e7574a https://stand.fm/episodes/68146667036142c178e7574a Fri, 02 May 2025 06:30:19 GMT ゴールデンウィーク真っ只中ですね！ この時期は植物も私たちの身体も活発になるのですが 一方で何だか気分が重たい、疲れやすい、 人と会うのが億劫…いわゆる五月病を発生させやすい 時期でもあるんです。 今日は今少し辛い気持ちを抱えているあなたへ 頑張らない勇気を持つことで改善に導くヒントを お伝えします！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:08:25 芽吹きどき…不安定になりがちなあなたへ https://stand.fm/episodes/680b136f8930461f8a815b01 https://stand.fm/episodes/680b136f8930461f8a815b01 Fri, 25 Apr 2025 04:45:57 GMT \4/23〜4/27まで！コーチング体験会募集/ 50代女性のための、 呼吸と”色”で心と体を整える90分 フューチャーマッピング®︎ × ボディカラー®︎メソッド コーチング体験会募集スタートします！ ⬇️ https://x.gd/cWJ6d --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:54 50代女性のための、 呼吸と”色”で心と体を整える体験会やります！ https://stand.fm/episodes/680223df19ab7d102958f31a https://stand.fm/episodes/680223df19ab7d102958f31a Fri, 18 Apr 2025 10:06:18 GMT 昨日、セブ島に住む友人から素敵な本が届きました！ 実は私、人から本を贈られることが多いのです📕 その本のタイトルは、「感謝」で思考は現実になる そして、奇跡の人生を手に入れる、 たった一つの条件とは…？ ぜひお聴きください♪ 私は現在、起業スタートアップの方や ビジネスを軌道に乗せたい方に向けて ビジネスに必要なマインドセットと コンセプトやプロフィールづくりの サポートをしています。 しかも、神田昌典氏開発した フューチャーマッピングやAMMサーチシートを使って 大きな未来の実現とあなたの価値を見つける サポートをしています。 ご興味のある方はDMをください♪ yuko.triangle@gmail.com #自己実現 #感謝 #自立 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:32 最近、何に感謝しましたか？ https://stand.fm/episodes/67f8ca57c68457a366676d6e https://stand.fm/episodes/67f8ca57c68457a366676d6e Fri, 11 Apr 2025 07:54:11 GMT あなたは、自分の仕事や活動の価値を 言葉で表現できますか？ 私もとても苦労したのが言語化。 言葉にできないということは 知らないのと一緒と言われた時は ショックでした。 だから、学びました。 表現することを。 そして、昨年資格取得した AMMサーチシートは、 今のあなたが持つ価値を明確にして 自信とやりがいとどんな時代になっても 稼ぐ力があるということを教えてくれます。 興味があるかたは、ぜひメッセージを！ #強み #才能 #能力 #価値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:57 あなたの価値を知るためにやってほしいこと https://stand.fm/episodes/67e619a2e1bf5593f135255c https://stand.fm/episodes/67e619a2e1bf5593f135255c Fri, 28 Mar 2025 03:38:30 GMT いきなり気温が高くなって 桜も急ぎ足で咲いているようですね🌸 2025年の桜も楽しみたいものです。 さて、今週のテーマは、 上質な身体になるためのファーストステップとは？ です。 上質な身体とは〇〇する骨盤のこと！ ぜひ番組をお聴きください♪ また、オンラインレッスンでは、 季節の波にのる身体づくりのために オリジナルメソッド、ボディカラー®︎を 展開しています。 まずは、体験に来てみてください♪ 必ず変化を感じるはずです。 お申し込みはこちらから💁‍♀️ https://yamadayuko.jp/contact --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:41 上質な身体になるためのファーストステップとは？ https://stand.fm/episodes/67d3f5c5f90950c1a71cd8f6 https://stand.fm/episodes/67d3f5c5f90950c1a71cd8f6 Fri, 14 Mar 2025 09:24:52 GMT 卒業シーズンでお花屋さんは大忙しですねー。 今日は我が家の末っ子ちゃんのお誕生日🎂 思えば3人の子育てはまあまあ大変でしたよ🤭 なんせ、ほぼワンオペでしたからね。 ですが、あの日の苦楽があったからこそ 今の自分がいますし、 子供達からは多くのことを教えてもらいました🩷 そんな私から、今、子育てと仕事の狭間で ひぃーとなっているあなたへ 根本的な原因を取り除く方法をお伝えします！ 少しでも気持ちが和らいで、また あなたらしくイキイキと過ごせたら嬉しいです❣️ RAYSカラーセラピー1DAYセミナーは 色が心や身体にどのような影響があり、 どのように扱えば、あなたのいまの課題解決の サポートをするのかがわかります。 ぜひご参加いただきたいと思います♪ 🔸RAYSカラーセラピー1DAYセミナー詳細 http://www.rays.fit/oneday/index.html #子育て #仕事 #ワーママ #ストレス #花束 #色彩心理学 #幸福度 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:17:04 子育てでイラッとする原因はたったひとつ☝️ https://stand.fm/episodes/67ca67112e67c14d9a8fcf33 https://stand.fm/episodes/67ca67112e67c14d9a8fcf33 Fri, 07 Mar 2025 03:25:31 GMT 昨日、お誕生日を迎えて新たにスタートいたしました。 今回は色の好みであなたのライフストーリーや ステージがわかる！というテーマでお届けします。 良かったら私のストーリーもご覧いただければ！ https://yamadayuko.jp/2025/archives/41353 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:11:05 色の好みでわかる！あなたのライフストーリー https://stand.fm/episodes/67c1a6f5585c0647f0d4b542 https://stand.fm/episodes/67c1a6f5585c0647f0d4b542 Fri, 28 Feb 2025 12:07:50 GMT 今日で2月も終わりですね。 そして今日は魚座新月♓️ 今回の新月のパワーは凄いらしい⁉️ 魚座は星座の中では最後の星座ですね。 今回の新月では、一度振り返り 未来に向けて大きな夢を描くことをしてみてください。 大きな夢…といっても漠然としてしまうかも しれませんが、この際ぶっ飛んだ夢を 描いてみましょう🚀 私も固まりやすい頭を柔らかくして やってみます！ RAYS色彩心理研究所公式LINEを復活させます。 🌈https://lin.ee/bnVUbkm 登録していただきますと、公式ガイドブック(pdf)を プレゼント🎁します。 また、カラーセラピーセッションを特別価格にて ご提供する案内を週明けから配信しますので 楽しみにしていてくださいね！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:49 未来の自分を創造するために今すべきこと https://stand.fm/episodes/67b7f6f5c9e208b4e7ba1de6 https://stand.fm/episodes/67b7f6f5c9e208b4e7ba1de6 Fri, 21 Feb 2025 03:47:33 GMT あー、風邪ひいちゃった🤧 なんて思っていませんか？ 実は風邪は身体のバランスを保つための 自浄作用でもあるのです。 🔸足湯について https://yamadayuko.jp/2024/archives/40703 🔸メルマガ登録 https://yamadayuko.jp/me-rumagajinn2023 🔸ボディカラー®︎体験 https://yamadayuko.jp/contact #風邪 #風邪の効用 #足湯 #ボディカラー®︎ #ライフスタイル #アラフィフライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:28 風邪を利用して上手にバランスを取る方法 https://stand.fm/episodes/67aefb4366fc5a9666be35a7 https://stand.fm/episodes/67aefb4366fc5a9666be35a7 Fri, 14 Feb 2025 08:14:21 GMT 今日は昨年リリースしたRAYSCOLORVI(レイズカラーヴイアイ)について！さらにはいつでもどこでもモードチェンジできる色彩の使い方についてお届けします！ 🔸RAYSCOLORVIとは http://rays.tokyo/inside/what.html 🔸RAYSカラーセラピー1DAYセミナー http://www.rays.fit/oneday/index.html #色彩 #色彩心理 #RAYS色彩心理研究所 #ライフスタイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:44 色はあなたの在り方や生き方を物語る https://stand.fm/episodes/67a57725fe286878a3b9b464 https://stand.fm/episodes/67a57725fe286878a3b9b464 Fri, 07 Feb 2025 03:00:29 GMT 立春が過ぎ、太陽のパワーが強くなっているのを感じます。 今週は春の準備として、今の時期にしておくべきケアを お届けします。Instagramで動画を配信しています。簡易ではありますが参考にしてみて下さいね。 🔸首のケア https://www.instagram.com/reel/CuJ-cIGphR8/?igsh=MXJrenI4aDIza3JzZw== 🔸山田祐子のエッセイ 📕購入サイト https://tinyurl.com/5xtce8jv 🔸色彩リモートカフェ https://req.qubo.jp/xixox/form/cafe --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:09 春はどこからやって来る？ https://stand.fm/episodes/6793045267beeeb66bfbeacc https://stand.fm/episodes/6793045267beeeb66bfbeacc Fri, 24 Jan 2025 03:09:34 GMT 2025年1月22日に、初めて電子出版しました！ 長い年月を経て、やっと世に送り出し 大勢の方々のお力添えに感謝の気持ちでいっぱいです。 50代は人生の幸福期✨ 自分らしさを取り戻し、人生を豊かにする方法を探る実践書です。ぜひお手にとってご覧下さい♪📕 📕購入サイト https://tinyurl.com/5xtce8jv 📕書籍紹介 https://www.rays.fit/topics/index.html #出版 #電子書籍 #生き方 #50歳 #ボディカラー®︎ライフプロデューサー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:14:09 初出版📕　㊗️ https://stand.fm/episodes/6788d6abdb0a77c1255c3542 https://stand.fm/episodes/6788d6abdb0a77c1255c3542 Fri, 17 Jan 2025 03:08:03 GMT 身体にも季節が巡る。 今回は冬の身体のケアについてお話ししましょう！ 簡単にできるセルフケアで、しなやかに美しく✨ #骨盤ケア #冬の身体 #寒さ対策 #セルフケア #アラフィフライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:40 冬は女性にとって厳しい季節…だからこそケアしておこう！ https://stand.fm/episodes/678092f45ae7817efb8f1186 https://stand.fm/episodes/678092f45ae7817efb8f1186 Fri, 10 Jan 2025 03:24:59 GMT 年が改まり、10日が経ちますね！ ようやく通常運転になった方もいらっしゃるかしら。 さて、今日は2025年、あなたが今年育みたいことはなんでしょうか？それを達成するために何をしますか？ 忙しい日々に追われて、あっという間に一年が過ぎた…。 から脱却するために、小さな一歩を無理なく続ける秘訣をお伝えしましょう。 #目標 #育む #小さな一歩 #ライフスタイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:33 2025年、あなたが育みたいことは何ですか？ https://stand.fm/episodes/6778a3f47d24c191f30ec7eb https://stand.fm/episodes/6778a3f47d24c191f30ec7eb Sat, 04 Jan 2025 02:59:39 GMT 新年明けましておめでとうございます🎍⛩ 皆さんは今年どんな願いや希望を抱いていますか？ 今日は願いの叶え方として、私が取り組んでいることを お話ししましょう！ ちなみに、2025年私が最も注力することは… ぜひお聴きください♪ また、ぜひ質問や話題のリクエストがありましたら レターをいただけると嬉しいです🥹 番組内でお答えしますね！ では、今年もどうぞよろしくお願い申し上げます🐍 #新年 #願いの叶え方 #2025年抱負 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:03 願いの叶え方　2025年の抱負 https://stand.fm/episodes/676e37f42029642390d2d94a https://stand.fm/episodes/676e37f42029642390d2d94a Fri, 27 Dec 2024 05:15:51 GMT 明日在る保証のない命。 今年6月からスタートしたエンディングノートを書いてから 自分が何を大切にして、誰に何を伝え残したいのかが わかるようになりました。 形あるものより、形のないもの。 私は子供達に、時代や環境がどんなにかわっても 自分の足で逞しく立ち、生きる力を伝えていきたい。 さて、今年最後の配信となります。 来年も金曜日の午後にお届けします🎵 皆さんもどうぞ良いお正月をお迎えください🎍 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:05 エンディングノートを書いてから想うこと https://stand.fm/episodes/6764fecabe9ed1bfe000f70c https://stand.fm/episodes/6764fecabe9ed1bfe000f70c Fri, 20 Dec 2024 06:00:06 GMT 明日12/21は冬至ですねー。 この日を境に、様々にアクションする方もいらっしゃるかもしれません。 今回は、冬至にしてはならないことについてお話ししています。ぜひ参考にしてくださいね！ 来年からオンラインコミュニティの活動をより充実させていきます。 ご興味のある方はぜひこちらをご覧いただき まずは無料登録してみてください。 🔶毎週日曜日にライフスタイルに役立つ動画や メルマガをお届けしています💌 https://yamadayuko.jp/tc/guide/ 🔶手首を柔らかくして、頭を解放しましょう⛓️‍💥 https://www.instagram.com/share/_nJYPwIO2 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:40 2024年冬至にしてはいけないあることとは https://stand.fm/episodes/675ba6e84666a2adbb7e6c1d https://stand.fm/episodes/675ba6e84666a2adbb7e6c1d Fri, 13 Dec 2024 06:00:13 GMT 子供は親が思うようには育たない。 頭ではわかっているけれど、どうしても介入してしまう あなたへ。 私が子育てに悩む中で出会ったシンプルな教えについて お届けします。 お悩み、ご相談がある方はDMを送ってくださいね。 ひとりで悩まず、経験者に聞いてみるのも 解決の糸口になります。 創造的課題解決法　フューチャーマッピングについて フューチャーマッピングはどんなハッピーをもたらすのか、ブログ記事はこちらから https://yamadayuko.jp/2023/archives/40162 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:50 わかっちゃいるけどついつい子供に手をやいてしまうんです https://stand.fm/episodes/67524cc04031a298a95e2936 https://stand.fm/episodes/67524cc04031a298a95e2936 Fri, 06 Dec 2024 06:00:03 GMT 師走を過ごす私たちが意識すべきことは 身体と頭の中を一致させて、マイペースを保つことです。 特に時間の流れが早い時代においては、 バイオリズムをキャッチしてコントロールする力が 必要ではないかと思います。 時にはなーんにもしない🤭 そんな自分もよしとして、師走を楽しみましょう🎄⭐️ ボディカラー®︎メソッドとは https://yumeblo.jp/yuko/body-color #師走 #ケア #バイオリズム #ボディカラー®︎メソッド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:55 あなたのバイオリズムを大切に https://stand.fm/episodes/67481bee0407427192afcf95 https://stand.fm/episodes/67481bee0407427192afcf95 Fri, 29 Nov 2024 06:00:08 GMT あっという間に11月も終わりますね〜。 そして、日々乾燥が気になる💦 そこで今週は山田祐子流、乾燥対策をご紹介します。 #乾燥 #乾燥対策 #水分調整 #オイルケア #アラフィフライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:09 乾燥に負けない！山田祐子流乾燥対策をご紹介します https://stand.fm/episodes/673fffb7ee70689adf3dda20 https://stand.fm/episodes/673fffb7ee70689adf3dda20 Fri, 22 Nov 2024 06:00:04 GMT 長く続いた土の時代から、一変！ これからを生きる私たちに必要な理想的な軸とは？ 来年に向けて考えたいあなたらしく生きる方法を 独自視点でお話ししています。 メルマガにてライフスタイルに役立つ情報を お届けしています♪ https://yamadayuko.jp/me-rumagajinn2023 #時代のリレー #逆算思考 #フューチャーマッピング #自分軸とは #自分らしく生きる #アラフィフライフライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:44 理想的な自分軸とは？未来から逆算して思い描く人生を生きよう https://stand.fm/episodes/6736ec8a500aa87c210219c1 https://stand.fm/episodes/6736ec8a500aa87c210219c1 Fri, 15 Nov 2024 06:39:29 GMT 2024年に出来たことを書いてみよう！ 振り返ると出来たことが沢山あることに気づくでしょう✨ また、継続のポイントもぜひ参考にしてみてね！ 山田祐子のオンラインコミュニティはこちら💁‍♀️ https://yamadayuko.jp/tc/guide/ 【募集中！】 リモート色彩カフェ https://req.qubo.jp/xixox/form/cafe #目標設定 #出来たこと #書く #実現 #フューチャーマッピング #認定コンサルタント #アラフィフライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:14:28 自己実現は描いたものから叶う✨ https://stand.fm/episodes/672c102bf785e427204b1ebf https://stand.fm/episodes/672c102bf785e427204b1ebf Fri, 08 Nov 2024 07:00:02 GMT 最近なんだか頭が忙しい💦 そんなあなたに、「頭をからっぽにするレッスン」より なるほど納得な内容をお届けします。 頭にもスペースを持つって大切ですね！ https://www.amazon.co.jp/頭を「からっぽ」にするレッスン-10分間瞑想でマインドフルに生きる-アンディ・プディコム/dp/4777826708/ref=mp_s_a_1_1_sspa?crid=1XRCI9PQWI7S7&dib=eyJ2IjoiMSJ9.5OlqNj2xphNaAi3kQqkhyU8Jlq0qPbfVluAaQfUnAuGoXh8maPtZRgwlHqaram6kETEBJq1pTjDSfoWhhLYSu5mBCK_6i2zLmAtbULjonsedc2jxxCIjDgyWbpXo4IUE4-3PKoaHS7xlmHti-k9mmUGEngYlJmLZLV2Yc9v8ibtfqwH9EOykrE1vvPRjE5Fid8hDhP0fwPjEhFM-airC7Q.NuXgrQXvr4BTEoS7bU5jbdC3_VtWI0YNYvFXW-39qcc&dib_tag=se&keywords=頭をからっぽにするレッスン&qid=1730940288&sprefix=あたまを%2Caps%2C186&sr=8-1-spons&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9waG9uZV9zZWFyY2hfYXRm&psc=1 #マインドフル　 #呼吸法 #瞑想 #リラックス #習慣 #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:38 空はいつも青くここにある https://stand.fm/episodes/672486d154f47d9e668db8d9 https://stand.fm/episodes/672486d154f47d9e668db8d9 Fri, 01 Nov 2024 07:44:43 GMT 親子の関係って、 子供の成長とともに変わりますよね。 小さい時なら親密過ぎて大変💦 大きくなってからは見えな過ぎて心配😟 なんだか親っていつも大変💧 おまけに思春期はさらに大変〜。 そんなあなたに、親子関係に必要なシンプルな ことをお伝えします。 💎最新の募集イベント💎 第7回リモート色彩カフェ https://yamadayuko.jp/news/event-2 あと6名です #子育て #仕事 #親子関係 #コミュニケーション #色彩心理 #ワーママ #アラフィライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:15:56 教えて！祐子先生　どうしたら仲良し親子になれますか？ https://stand.fm/episodes/6719bf4a4e5e268b74c4c570 https://stand.fm/episodes/6719bf4a4e5e268b74c4c570 Fri, 25 Oct 2024 06:00:04 GMT 仕事と家庭、子育ての両立は永遠のテーマだった私。 もう、仕事を辞めなくてはならないかなぁ…と 何度も思ったことがあります。 しかしながら、両立を私なりにしてきたおかげで 今がありますし、その蓄積はすごい宝となっているのも 事実です。 今週末は今年を振り返りつつ、あなたにとって仕事とは？ あなたにとって最良の状態とは何かを考える時間を 持ってみてくださいね。 2025年を〇〇色で生きる✨ 年内最後の企画となります。 https://yamadayuko.jp/rays-session ぜひこの機会にどうぞ🌹 お詫び 成長マインドセットの著者、吉田行宏さんを ひろゆきさんとお伝えしてしまいました。 正しくは、ゆきひろさんです。 大変失礼いたしました🙏 #仕事 #志 #子育て #ミッション #ワーママ #起業 ＃ライフサポート # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:14:20 【来年をより良く生きるために今しておきたいこと】　 https://stand.fm/episodes/67122af7a37ef662f6d96af6 https://stand.fm/episodes/67122af7a37ef662f6d96af6 Fri, 18 Oct 2024 09:32:01 GMT もっと時間があったら…やりたいことができるのに。 子育て中はそんなことばかりを考えていました。 今思えば、ものごとをパラレルに動かす力は 子育てから学んだんだと断言します。 人は環境の動物。 環境を活かして1日のうちのほんの数分でも 未来の自分に投資してください✨ 必ず結果がついてきますよ！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 💎RAYSカラーセラピー1DAYセミナー http://www.rays.fit/oneday/index.html ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ #多動力 #マルチタスク #子育て #時間 #ワーママ #ライフスタイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:36 私が培ってきた多動力　 https://stand.fm/episodes/67089686f34fdb8465011f85 https://stand.fm/episodes/67089686f34fdb8465011f85 Fri, 11 Oct 2024 06:00:09 GMT ママの体調不良って、きついですよねー💦 風邪なんて引いてられない‼️とは言え回復に時間がかかるお年頃😭 そんなあなたへ、効果抜群のセルフケアをお届けします。 💎足湯についてはこちらから⬇️ https://yamadayuko.jp/2023/archives/39786 💎フューチャーマッピングはどんなハッピーをもたらすのか、ブログ記事⬇️ https://yamadayuko.jp/2023/archives/40162 💎RAYS COLOR VI(マイロゴマークを創ろう)⬇️ http://rays.tokyo/index.html #風邪 #足湯 #セルフケア #ママのケア #アラフィフライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:29 風邪かな？と思ったら〇〇❣️手軽に出来て効果ありのセルフケア教えます。 https://stand.fm/episodes/66fe2e5d6bed6fa3ff6282f4 https://stand.fm/episodes/66fe2e5d6bed6fa3ff6282f4 Fri, 04 Oct 2024 06:00:05 GMT 子育てをしていて必ず通る思春期。 難しい時期とは分かりながら、仕事も忙しく なかなか子供の様子がわからない💦 そんな時、私が取ったアクションについて お届けします。 RAYS色彩心理研究所より 新しいプロダクトをリリースしました。 詳細はこちらをご覧下さい♪ http://rays.tokyo/index.html #引きこもに #思春期 #対策 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:14:39 教えて！祐子さん　【引きこもり対策に関するアドバイスが欲しいです】 https://stand.fm/episodes/66f6569a9657ca8440d5fce5 https://stand.fm/episodes/66f6569a9657ca8440d5fce5 Fri, 27 Sep 2024 06:55:11 GMT 季節の変わり目は睡眠に影響も出やすいですね。 そこで、今週は簡単に睡眠の質を上げる方法を お伝えします！ぜひ試してみてね🌒 #睡眠 #疲れを取り除く #季節のケア #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:28 最近、眠りが浅いなぁ…とお困りのあなたへ https://stand.fm/episodes/66eba737c943e657f9fc3b9d https://stand.fm/episodes/66eba737c943e657f9fc3b9d Fri, 20 Sep 2024 02:00:06 GMT 秋は学校行事が多くなりますよね😆 運動会や文化祭…楽しみでもあるのですが それはそれで忙しい💦 そんな時に私がおススメする手料理のご紹介です。 色も綺麗で子供達に高評価間違いなしです💖 #忙しいあなたへ #おススメ手料理 #3色ご飯 #ワーママ #アラフィフライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:15:00 秋は学校行事が多くて大変💦そんなあなたにおススメの手料理を🍽️ https://stand.fm/episodes/66e2c04d2648e0ba184916e8 https://stand.fm/episodes/66e2c04d2648e0ba184916e8 Fri, 13 Sep 2024 03:00:14 GMT 忘れもしない、今から15年前になるでしょうか。 私は子供達３人の前で涙ながらに伝えたあるメッセージがあります。両方やる！ママも私もやり切ると宣言し、今に至ります。情けない姿もたくさん見せてきましたが、チャレンジすることから得られる幸福も見せてきたつもりです。 その重要なポイントとは？ ぜひご視聴ください。 #コミット #自分らしく生きる #仕事と育児の両立 #ワーママ #アラフィフライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:14:44 仕事と子育て…私が子供達に宣言した言葉 https://stand.fm/episodes/66dadf439b0de2dfc6bc0729 https://stand.fm/episodes/66dadf439b0de2dfc6bc0729 Fri, 06 Sep 2024 10:54:38 GMT 夏休み明けって、なんだかやる気が出ない〜。 そんなお子さんの気持ちにどう応えていますか？ 今だからわかる！母はいつも試されていると言うこと。 今週はお子さんの気を済ませることについて お話しします。 皆さんからのリクエストやメッセージをお待ちしています！ ぜひお寄せくださいね🩷 #子育て #夏休み明け #母は強し #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:17:40 母はどっしり構えて子供の気を済ませよ❗️ https://stand.fm/episodes/66d19f8c36fc08fb9f282d95 https://stand.fm/episodes/66d19f8c36fc08fb9f282d95 Fri, 30 Aug 2024 10:32:02 GMT 夏休みも終わりますね🍉 長かったお休み、今日はあなた自身を労って欲しい。 色彩心理学的には、ベージュは闘わない色なんです。 自分が自分にとって1番の理解者であり、 自分を癒すためにバスタオルやブランケットにベージュを 取り入れてみてください。 思いのほか効果を感じることでしょう。 ただ今募集中のイベントはこちら ⬇️ http://www.rays.fit/topics/index.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:59 労っていますか？役割を生きるのではなく、あなたを生きよう https://stand.fm/episodes/66c8507dc76c7364d289aa3f https://stand.fm/episodes/66c8507dc76c7364d289aa3f Fri, 23 Aug 2024 09:05:42 GMT 【教えて！祐子さん】 好きな仕事をしたい！だけど子供達との時間も大切にしたい。 身近に頼れる親もいないので、こういう時ってどうしたら良いのでしょうか？ あー、とてもとてもよくわかりますよー。 私も何度も仕事を諦めなければならないかなぁと真剣に考えた時期がありました。 そんな時、私が取った選択基準についてお話ししましょう♪ 【募集中のイベント】残席わずか RAYS色彩心理研究所より 色彩カフェ秋の会を開催します。 詳細はリンクよりご覧ください♪ http://www.rays.fit/topics/index.html #子育て #ワーママ #好きなことを仕事にする #色彩心理 #ライフスタイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:00 【教えて！祐子さん】好きな仕事をしたい！だけど子供達との時間も大切にしたい。 https://stand.fm/episodes/66b5d3593a9f6c1b688cb76d https://stand.fm/episodes/66b5d3593a9f6c1b688cb76d Fri, 09 Aug 2024 11:00:08 GMT 夏休み🍉子供達との共同作業で思い出づくりはいかが？ フューチャーマッピング開発者 神田昌典さんの公開コンサルが神過ぎる✨ ♦️前編 https://www.facebook.com/share/p/svU3ASHgNcc3M2mf/ ♦️後編 https://www.facebook.com/share/p/MMgD6Da8rYsqmLkC/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:53 夏休みは子供達との共同作業で思い出づくり🌻🍉 https://stand.fm/episodes/66ab4cea6fb3026ac19ea031 https://stand.fm/episodes/66ab4cea6fb3026ac19ea031 Thu, 01 Aug 2024 09:28:45 GMT なぜ色を学ぼうと思ったのですか？ そんな質問をよくいただきます。 今回は色を学ぶきっかけとなったことや 色が持つ魅力についてお話ししましょう。 #色彩心理学 #色 #色は心を映す鏡 #raysカラーセラピー #ワーママ #アラフィフライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:38 色は最良のコミュニケーションツール🌈 https://stand.fm/episodes/669a14b6f4a726eac72b0bb8 https://stand.fm/episodes/669a14b6f4a726eac72b0bb8 Fri, 19 Jul 2024 11:00:04 GMT 家事に仕事に、なかなかリラックスできないあなたへ その状況さえも自分で作っているとしたら…。 今週は自分を受け入れることで解放することについて お話ししましょう。 #ワーママ #解放 #自分時間 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:56 ママを解放しよう！ https://stand.fm/episodes/66909c2150fd4ba3f03d5e81 https://stand.fm/episodes/66909c2150fd4ba3f03d5e81 Fri, 12 Jul 2024 11:00:06 GMT どうしても外せない用事がある日に限って💧 お子さんの体調不良が続く時は、シグナルを発しています。 頑張る💪もいいけれど、立ち止まるも大切です。 重たい空気を払拭するサプリメントカラーについても お話ししています。 フューチャーマッピング開発者 神田昌典さんの公開コンサルが神過ぎる✨ ♦️前編 https://www.facebook.com/share/p/svU3ASHgNcc3M2mf/ ♦️後編 https://www.facebook.com/share/p/MMgD6Da8rYsqmLkC/ #風邪 #体調不良 #ワーママ #子育て #色彩心理学 #ボディケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:13 子供がしょっちゅう風邪をひくんです💦 https://stand.fm/episodes/6686483332464878976e4538 https://stand.fm/episodes/6686483332464878976e4538 Fri, 05 Jul 2024 11:00:06 GMT 子育て中、うまくいかなかったことはありますか？ また、その時の乗り越え方を教えて！ 子育てはうまくいかないことだらけですよ~。 だからこそ、子供達が育った今 あの時の自分を褒めてあげたいし、 子供達との絆をさらに深めたい✨ 今回はそんなお話しです。 ♪♪♪♪♪ あなたからの質問をお待ちしています💌 山田祐子のオフィシャルサイト https://yamadayuko.jp/ #子育ての悩み #乗り越え方 #ワーママ #色彩心理 #チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:16:57 子育て中、うまくいかなかったことはありますか？ https://stand.fm/episodes/667d36fbe3910cf5f703d478 https://stand.fm/episodes/667d36fbe3910cf5f703d478 Fri, 28 Jun 2024 11:00:04 GMT 【どうしてる？夫婦の役割分担】 日曜日くらい休みたいのに…休めない 子育ても仕事も手を抜けないからこそ 休むことを積極的にする必要があるんだよね！ 少しでも参考になったらいいな❤️ 2024年下半期にむけて、 今の状態からより理想に近づくためのマインドや アクションを、色彩心理学からアプローチします。 3カラーズ診断に興味のある方は こちらの詳細をご覧いただき、 お問い合わせくださいね。 💎http://www.rays.fit/yuko/index.html RAYS色彩心理研究所 公式サイトはこちら💁‍♀️ 💎http://www.rays.fit/index.html #子育て #仕事 #ワーママ #役割分担 #休息のススメ #色彩心理学 #RAYSカラーセラピー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:35 【どうしてる？夫婦の役割分担】 日曜日くらい休みたいのに…休めない https://stand.fm/episodes/66728f7ec7d44d547c98bb8f https://stand.fm/episodes/66728f7ec7d44d547c98bb8f Fri, 21 Jun 2024 11:00:12 GMT 子育てと仕事、特にお子さんが小さい時は何かと悩みが尽きないもの。ですが、あることを変えると罪悪感はスッと消えていきますよ！私が実際に体験した話も含めて、子供との向き合い方をお伝えしましょう。 #コミュニケーション #ありがとう #子育ての悩み #子育てと仕事の両立 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:54 子供とのコミュニケーションが取れず罪悪感が… https://stand.fm/episodes/666a942c3a381d0d4833f878 https://stand.fm/episodes/666a942c3a381d0d4833f878 Fri, 14 Jun 2024 11:00:15 GMT 働くママは朝から晩までマルチタスク もう、帰宅したらクタクタダァ〜💦 そんなあなたに山田祐子がお届けする、 ストレスケア&マネジメント✨ #マルチタスク #ストレス #マネジメント #義務感からの解放 #子育てと仕事 #両立 #応援 #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:18:19 自宅に帰るともう何もしたくないんです😭 https://stand.fm/episodes/6661531ca56b0e8465648575 https://stand.fm/episodes/6661531ca56b0e8465648575 Fri, 07 Jun 2024 11:00:16 GMT #時間管理 #ご褒美時間 #子育てと仕事 #両立 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:17:20 とにかく自分の時間を持つことができません😭 https://stand.fm/episodes/6654457f5575c195a8de4aa6 https://stand.fm/episodes/6654457f5575c195a8de4aa6 Thu, 06 Jun 2024 01:49:34 GMT #ワーママ #子育ての悩み #仕事と家庭の両立 #色彩心理学 #骨盤 #ライフスタイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:08:22 配信を復活します！その理由とは https://stand.fm/episodes/6224263b1457b10006b7336b https://stand.fm/episodes/6224263b1457b10006b7336b Sun, 06 Mar 2022 03:11:15 GMT 本日50歳になりました。 そして2年間、ご視聴ありがとうございました。 本日をもってstandfmを卒業します。 ご縁をいただいた皆さん、 これからもどうぞ宜しくお願いします。 🌸山田祐子のオンラインコミュニティ🌸 『お家にいながら、元気に美しくなれる！』 山田祐子のオンラインコミュニティ 月毎のケア動画やライフスタイルなど 日々を健やかにするエッセンスを ご覧いただけます ↓↓↓ https://yamadayuko.jp/tc/guide/ 無料登録で視聴できます！登録はこちら▼ https://yamadayuko.jp/tc/my-account/ 『お家にいながら、元気に美しくなれる！』 山田祐子のオンラインコミュニティ 🌸富永愛さんインタビュー記事はこちら https://youtu.be/f95fTOItOaY ＃ライフストーリー ＃50歳 ＃素敵な人生 ＃自分らしく ＃骨盤ケア ＃色彩心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:07 50歳になりました🌸そして、ありがとうございました💖 https://stand.fm/episodes/6222d7c261fdd600063c0db7 https://stand.fm/episodes/6222d7c261fdd600063c0db7 Sat, 05 Mar 2022 03:23:58 GMT 【山田祐子のライフストーリー2019-2021】 〜これまでと　50歳からのわたし〜 いつもご視聴ありがとうございます 3/1~3/6まで、お昼の時間に ライフストーリーを配信します。 仕事、子育て、一人の女性として 大切にしてきたことや他県から何を得てきたのか 50歳の節目にあたりお届けします。 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 過去のstndfmの収録風景も 無料登録で視聴できます！ 登録はこちらから▼ https://yamadayuko.jp/tc/product-category/standfm/ ＃ライフストーリー ＃50歳 ＃素敵な人生 ＃自分らしく ＃骨盤ケア ＃色彩心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:06:13 第5話　50歳からの未来 https://stand.fm/episodes/622181cee17975000780130b https://stand.fm/episodes/622181cee17975000780130b Fri, 04 Mar 2022 03:04:56 GMT 【山田祐子のライフストーリー2019-2021】 〜これまでと　50歳からのわたし〜 いつもご視聴ありがとうございます 3/1~3/6まで、お昼の時間に ライフストーリーを配信します。 仕事、子育て、一人の女性として 大切にしてきたことや他県から何を得てきたのか 50歳の節目にあたりお届けします。 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 過去のstndfmの収録風景も 無料登録で視聴できます！ 登録はこちらから▼ https://yamadayuko.jp/tc/product-category/standfm/ ＃ライフストーリー ＃50歳 ＃素敵な人生 ＃自分らしく ＃骨盤ケア ＃色彩心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:06:55 第4話　どうしても起こしたかった奇跡 https://stand.fm/episodes/62202f3f307e590006278c0b https://stand.fm/episodes/62202f3f307e590006278c0b Thu, 03 Mar 2022 03:00:26 GMT 【山田祐子のライフストーリー2019-2021】 〜これまでと　50歳からのわたし〜 いつもご視聴ありがとうございます。 3/1~3/6まで、お昼の時間に ライフストーリーを配信します。 仕事、子育て、一人の女性として 大切にしてきたことや 体験から何を得てきたのか 50歳の節目にあたりお届けします。 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 過去のstndfmの収録風景も 無料登録で視聴できます！ 登録はこちらから▼ https://yamadayuko.jp/tc/product-category/standfm/ ＃ライフストーリー ＃50歳 ＃素敵な人生 ＃自分らしく ＃骨盤ケア ＃色彩心理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:07:00 第3話　ライフシフト〜うちなる軸に従って生きる〜 https://stand.fm/episodes/621ede36f504fe0006b42082 https://stand.fm/episodes/621ede36f504fe0006b42082 Wed, 02 Mar 2022 03:02:46 GMT 【山田祐子のライフストーリー2019-2021】 〜これまでと　50歳からのわたし〜 いつもご視聴ありがとうございます。 3/1~3/6まで、お昼の時間に ライフストーリーを配信します。 仕事、子育て、一人の女性として 大切にしてきたことや 体験から何を得てきたのか 50歳の節目にあたりお届けします。 ⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ 過去のstndfmの収録風景も 無料登録で視聴できます！ 登録はこちらから▼ https://yamadayuko.jp/tc/my-account/ ＃ライフストーリー ＃50歳 ＃素敵な人生 ＃自分らしく ＃骨盤ケア ＃色彩心理　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:06:28 第2話　決断と葛藤と挑戦と https://stand.fm/episodes/621d8c9373b10a000767e0e3 https://stand.fm/episodes/621d8c9373b10a000767e0e3 Tue, 01 Mar 2022 03:02:27 GMT 【山田祐子ライフストーリー　2019-2021】 〜これまでと　50歳からのわたし〜 いつもご視聴ありがとうございます💖 3/1〜3/6まで、お昼の時間に ライフストーリーを配信します。 仕事、子育て、女性として 大切にしてきたことや体験から何を得てきたのか 50歳の節目にあたりお伝えします。 ☆☆☆☆☆☆☆ 過去のstand fmの収録の様子も 無料登録で視聴できます！ 登録はこちら▼ https://yamadayuko.jp/tc/my-account/ #ライフストーリー #50歳 #素敵な人生 #自分らしく #ライフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:05:27 第1話TRIANGLEの由来 https://stand.fm/episodes/621b2ae957db43000784e8bf https://stand.fm/episodes/621b2ae957db43000784e8bf Sun, 27 Feb 2022 07:40:35 GMT 今月はちょっとやられました〜。 心身共に疲れた時にやるといい3つのことを お届けします。 そして！ 3/1から、50歳を迎えるにあたり、 人生ストーリーをお届けしてみようかなぁと 思います。 よかったら聴いてください🌸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:08:26 ほとほと疲れた時にやるといい3つのこと https://stand.fm/episodes/6211bb0ed3a76b000663ff63 https://stand.fm/episodes/6211bb0ed3a76b000663ff63 Sun, 20 Feb 2022 03:53:22 GMT 2月って、季節が大きく動く準備期間。 だから身体もアンバランスに なりがちなんだけど、 今回、私が心身のアンバランスから 引き起こした体験を 同じような不調に悩んでいるあなたへ 体調不良の時の見直しポイントと 考え方をお伝えします。 そして、大丈夫だよ👌 ってエールを送ります。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:40 気象病⁉️私が体験したアンバランスが引き起こしたこと https://stand.fm/episodes/61ff68a98310510007008660 https://stand.fm/episodes/61ff68a98310510007008660 Sun, 06 Feb 2022 06:20:35 GMT 何かを身に付けたかったり 変わりたかったり。 春先って何がしたくなる季節ですよね🌸 けれども、それに必要なことは 続けること！ この地味なコツコツが とっても大切なのはご周知のとおり！ ではどうしたら続けることができるのか。 今日は続けるコツについて お話ししますね！ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 🌸質問やお困りごとなど 聞きたい内容をレターしてください💌 番組内でお答えします！ 🌸山田祐子オンラインコミュニティは こちらから登録できます。 🌱公式LINE→メニューをタップ→無料登録→完了 👇 https://lin.ee/Mh5R3fd #継続 #習慣 #自己実現 #アラフォー #アラフィフ #骨盤調整 #骨盤ケア #自律神経 #色彩心理 #カラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:05 変わりたいあなたへ　続けるコツ https://stand.fm/episodes/61f63e6315b1a40006c623ea https://stand.fm/episodes/61f63e6315b1a40006c623ea Sun, 30 Jan 2022 07:29:51 GMT 私が日常生活で大切にしていることのひとつに 「身体の声を聞く時間を持つ」 ということがあります。 これ、意外とわかりづらいですよね。 3つのポイントは ①静かな寒気をつくる ②身体を触る ③心地よさを体感する 身体にも感受性があります。 むしろ、身体こそ感受性のかたまり。 その身体の声に少しの時間でも 耳を傾けて欲しいなぁ💖 🌸今募集中のイベント RAYSカラーセラピー基礎科3期無料説明会 https://peraichi.com/landing_pages/view/rayskiso3 🌸山田祐子オリジナルメソッド ボディカラー®︎について https://yumeblo.jp/yuko/body-color --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:11:42 身体の声をを聴くってどうしたらいいの？ https://stand.fm/episodes/61ed0d2631c4e80006bf6684 https://stand.fm/episodes/61ed0d2631c4e80006bf6684 Sun, 23 Jan 2022 08:09:22 GMT #色彩心理 #黄色 #色は人 #コミュニケーション #カラーセラピー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:09 【色彩心理　黄色が目につくあなたへ】 https://stand.fm/episodes/61e4f51a6ad637000744dfbb https://stand.fm/episodes/61e4f51a6ad637000744dfbb Mon, 17 Jan 2022 04:48:36 GMT 寒さも本番！最近胃腸のトラブルでお悩みの方へ 🌸冷やさない身体のポイント 🌸食事の注意点 🌸足湯について お届けします❣️ #健康 #冷え対策 #胃腸のケア #痛みのない身体 #足湯 #アラフォー #健やかに #しなやかに #うつくしく #骨盤 #骨盤ケア #整体 #野口整体 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:07:11 冷えからくる胃腸のトラブルを改善するには https://stand.fm/episodes/61da9391e5263c00062aa479 https://stand.fm/episodes/61da9391e5263c00062aa479 Sun, 09 Jan 2022 07:49:48 GMT 今年成人を迎えるお子さんを持った親御さん！ 心からおめでとうございます㊗️🍾 我が長男も二十歳を迎え、今改めて思うこと。 産まれてきてくれて本当にありがとう💖 泣きながら収録は初めてですが、 あえてこのままに😁 よかったらご感想やコメントを くださいね♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:15 祝！成人　今改めて親が子供にできること https://stand.fm/episodes/61d0f8bc1b854a0007c83eeb https://stand.fm/episodes/61d0f8bc1b854a0007c83eeb Sun, 02 Jan 2022 00:58:55 GMT 新年あけましておめでとう🌅ございます。 今年はどんなあなたで生きたですか？ 改めて新年ね抱負を描いてみてくださいね。 項目は、 仕事、家族、交流関係、趣味、健康、社会貢献 など、これらについて2〜3つを 過去完了系で書き出してみてください。 きっと今年の末には叶っていることも多いはず✨ では、本年もどうぞ宜しくお願いします💖 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:08:29 2022年　初配信！今年の目標設定したかな？ https://stand.fm/episodes/61c80e21ca7758000635fe34 https://stand.fm/episodes/61c80e21ca7758000635fe34 Sun, 26 Dec 2021 06:39:44 GMT 色々あった2021年。 今年手にし嬉しいことは何ですか？ 今回は成果が出る人がやっていることについて お話ししますね。 来年は、更にさらに、 素晴らしい年になりますように💖 #2021年 #振り返り #成果 #嬉しかったこと #チャレンジ #応援 #ありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:07:52 2021年ラスト配信！成果の出る人ってどんな人？ https://stand.fm/episodes/61bea811e1dbe9000682741c https://stand.fm/episodes/61bea811e1dbe9000682741c Sun, 19 Dec 2021 03:33:47 GMT 呼吸をコントロールする。 忙しい時だからこそ、呼吸に意識をむけて リラックスしましょう♪ #師走 #リラックス #呼吸 #緩める #骨盤 #美しく #ケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:06:18 忙しい時だからこそ https://stand.fm/episodes/61b580c782afa10007fb504b https://stand.fm/episodes/61b580c782afa10007fb504b Sun, 12 Dec 2021 04:55:51 GMT あっという間に時間が経つ💦 師走は特に、自分のことに気が回らず なんだかザワつく。 そんな時に試して欲しい、 心の整え方をご紹介します！ #心を整える #呼吸法 #すきま時間 #自分を充す #余白 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:23 師走！ザワつく心の整え方について https://stand.fm/episodes/61ac73abf2a234000627b4a8 https://stand.fm/episodes/61ac73abf2a234000627b4a8 Sun, 05 Dec 2021 08:09:35 GMT 何かをスタートさせるって、 凄くパワーがいりますよね。 正解がないからこそ、どこまでも追求したくなる。 けれど、まずは動き出す勇気を持ち やってみることだなぁって思うんですよ。 今年は沢山のチャレンジをしました。 ◉養成講座３回開催 ◉骨盤ダイエット２回開催 ◉クラウドファンディングチャレンジ ◉オンラインコミュニティ設立 全ては動くくと！これしかないのです。 あなたのチャレンジはいかがですか？ 是非レターで教えくださいね💖 さて、12/1からプレオープンした オンラインコミュニティ、TRYCAMPUS！ ただ今、無料登録キャンペーンをしています！ 公式サイトはこちです。 👇 https://yamadayuko.jp/tc/guide/ 無料登録で視聴できるコンテンツも ありますので、是非ご登録のうえ、 ご覧くださいね💖 #オンライン ＃新しいこと ＃始め方 ＃見切り発射 ＃行動力 ＃コミュニティか --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:11:44 新しいことの始め方 https://stand.fm/episodes/61a30a9c9f9ebf000650f755 https://stand.fm/episodes/61a30a9c9f9ebf000650f755 Sun, 28 Nov 2021 04:50:54 GMT 空気が乾いて風邪の季節の到来ですねー。 コロナ禍での対策としても、免疫力は 注目のキーワードでしたが、 やはり、一時的ではなく 日々の中で継続しながらより高めていく ことが大切ですね！ 今日は、今私が注目している ヨーグルトについてです。 #免疫力 ＃風邪対策 ＃腸内細菌 ＃活性化 ＃第２の脳 #ヨーグルト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:40 免疫力アップ❣️今お気に入りのヨーグルト https://stand.fm/episodes/6190d68f2969cb00065915b5 https://stand.fm/episodes/6190d68f2969cb00065915b5 Sun, 14 Nov 2021 09:27:58 GMT あなたの未来を色で表せるとしたら。 色を意識すると、様々な景色が広がります。 色は究極の個人情報なんです！ ♦️RAYSカラーセラピー公式ガイドブック http://www.rays.fit/topics/colorbook.pdf ♦️色彩カフェ　 https://g6ixo.hp.peraichi.com/shikisaicafe #色彩 #色彩心理 #未来へ #2021年 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:11:08 2022年を色に乗せて生きてみる https://stand.fm/episodes/6187c5e82c4a5500082c0430 https://stand.fm/episodes/6187c5e82c4a5500082c0430 Sun, 07 Nov 2021 12:26:31 GMT 歳を重ねてもスタイルを維持する方法 #50歳 #女性の身体 #体型維持 #ホルモンバランス #日常が勝つ #美意識 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:00 レターにお答えします❣️ https://stand.fm/episodes/61878e8b2c4a5500082c005a https://stand.fm/episodes/61878e8b2c4a5500082c005a Sun, 07 Nov 2021 08:30:28 GMT 乾燥が進み、風邪のシーズンがやってきますね。 今回は野口整体の大家、野口晴哉氏の著書 『風邪の効用』から、風邪に対する構えと 対処法についてお届けします。 #風邪 #自浄作用 #野口整体 #季節のケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:49 風邪は罪悪感なくひき、素早く経過させよう！ https://stand.fm/episodes/617e06a464815300071ec445 https://stand.fm/episodes/617e06a464815300071ec445 Sun, 31 Oct 2021 03:00:11 GMT 昨日はオンライン同窓会に参加しました〜💖 もう卒業して30年以上経つんですが みんな変わってない😁 見た目はそれなりの変化はありますがね🤣 何よりも元気であること その為に必要なこととは？ 是非ご視聴ください✨ ====== ===== ===== ===== ただ今募集中の講座&セミナー 色彩カフェ☕️ 毎回好評いただいています❣️ https://g6ixo.hp.peraichi.com/shikisaicafe 色を味方にさらに豊かに生きるために いかがでしょうか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:11:42 アラフォーからも元気でいる為にやってほしいこと https://stand.fm/episodes/6175108726ae8c0006b5272b https://stand.fm/episodes/6175108726ae8c0006b5272b Sun, 24 Oct 2021 07:52:03 GMT 秋はからだが最も整う時期ですが、 運動不足やストレスなどによって バランスを失うと、様々なトラブルを引き寄せやすい💦 そこで、朝起きたら是非やってほしい！ おススメルーティンをご紹介します！ 【ご案内】 ①季節の波に乗るからだづくり11月 動画をプレゼント🎁します。 ♦️LINE公式にご登録ください！ 👇 https://lin.ee/n22Ch8y ②色彩カフェオンライン 毎回好評をいただく色彩カフェを 来月2回、開催すます！ 年内最後、来年のテーマカラーをきめて より飛躍するためにいかがでしょうか💖 ♦️詳細・お申し込みは 👇 https://g6ixo.hp.peraichi.com/shikisaicafe ＃秋のからだ ＃骨盤 ＃整う ＃バランス ＃朝のルーティン ＃健やかに #美しく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:06 秋のからだ　朝のルーティンをご紹介 https://stand.fm/episodes/616bd38c31002e000618f750 https://stand.fm/episodes/616bd38c31002e000618f750 Sun, 17 Oct 2021 07:41:16 GMT 寄り添うって、言葉では簡単なようですが、 なかなか難しい面もありますよね。 今日は改めて、人に寄り添うとはどういうことなのか。 私なりに考えてみたことをお伝えしています。 是非あなたの寄り添い方も教えていただけると 嬉しいです💖 そして！お願いがあります。 2022年の活動に向けて、 山田祐子が皆さんにどんなお手伝いができるのかを 知るためにアンケートへのご協力をお願いできませんか🙏 ♦️10/22までアンケート調査中です❣️ アンケートフォームはこちらから 👇 https://forms.gle/4SJFNXndnxJFpCkGA --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:26 人に寄り添うってどうしたらよいの？ https://stand.fm/episodes/61629c6a2028fc0006dc148b https://stand.fm/episodes/61629c6a2028fc0006dc148b Sun, 10 Oct 2021 07:55:38 GMT 鎖骨って女性にとって印象を与えるパーツですよね。 実は姿勢の悪さで鎖骨の表情も変化しまうんです💦 スッと横に伸びた鎖骨。 ケア次第で作ることができますよ🎶 また、鎖骨周りのケアは 風邪予防にもなりますので、 今からしっかり備えてくださいね。 オリジナルアロマオイルを使うことで より深いリラックスと潤いを与えることができます。 こちらから購入できます💁‍♀️ 👇 https://yumeblo.jp/yuko/product/aroma（genntei LINE公式登録で RAYS色彩心理研究所 公式ガイドブックプレゼント🎁 👇 https://lin.ee/n22Ch8y --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:52 美しい鎖骨のつくり方 https://stand.fm/episodes/61594ec32fc70d00067b7584 https://stand.fm/episodes/61594ec32fc70d00067b7584 Sun, 03 Oct 2021 06:33:55 GMT 秋は乾燥が一気に加速しますよ〜。 今回は水分摂取の方法と潤いケアについてです💖 #自己紹介 #乾燥対策 #水分調整 #潤い #アラフォー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:00 艶が大事✨アラフォー女性へ　潤い不足を今から対策！ https://stand.fm/episodes/614fdeab3080540006acaf1f https://stand.fm/episodes/614fdeab3080540006acaf1f Sun, 26 Sep 2021 03:09:03 GMT なんだか疲れが取れない…。 アラフォー女性の身体のお悩みのトップは これなんです。 何かと言った原因はないけど、 どうもしっくりしない身体と心。 だからこそ、 身体の声を聴いて、 ケアしてあげてほしいのです。 今日はどれか一つから いつでも、どこでも、お金もかからない ケアをご紹介します！ クラファンチャレンジ最終日✨ よかったらこちらをご覧下さい💁‍♀️ https://camp-fire.jp/projects/view/463698 #ボディケア #習慣 #アラフォー #お手入れ #簡単にできる #骨盤 #骨盤ケア #骨盤ダイエット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:08:25 疲れが取れない💧人にやって欲しい3つのケアについて https://stand.fm/episodes/61481ac6d63c8f0006997e20 https://stand.fm/episodes/61481ac6d63c8f0006997e20 Mon, 20 Sep 2021 05:23:39 GMT 秋は食欲に勝てない… なんて声を良く聞きます。 もしも食欲が爆発するようでしたら 汗が内攻しているかもしれません💦 あまり聞きなれない言葉ですが、 食欲に関してこんな捉え方もあるんです。 汗の内攻って？ 食欲をコントロールするには？ この2つについてお伝えしています！ 是非本編よりお聴きください♪ ====== ====== ====== ====== 季節の波にのるからだづくり 毎月動画にて、その月に行って欲しい ケアの方法をプレゼント🎁しています。 LINE公式から是非受け取ってください♪ こちらから 👇 https://lin.ee/n22Ch8y ====== ====== ====== ===== クラファンチャレンジ あと6日‼️是非応援いただけると嬉しいです😂 https://camp-fire.jp/projects/view/463698#main #季節のケア #秋の身体 #食欲 #汗の内攻 #胃腸 #ボディケア #骨盤 #習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:08:02 食欲の秋の正体って何？ https://stand.fm/episodes/613dbdd84a8aba00068ff690 https://stand.fm/episodes/613dbdd84a8aba00068ff690 Sun, 12 Sep 2021 08:44:33 GMT 40歳以降は絶対に行って欲しい！ そして運動指導者のみなさんへ 日本からだワーク®︎協会より 運動指導者向けに乳がんセミナーを開催します！ 詳細はこちらから💁‍♀️ https://karadawork.jp/blog/2021/09/18292/?fbclid=IwAR2z_MdAnjV3sKGNrcZ1S5Glf9EHecpAPFRiecDD4xEIx-1dP6ObigOyOgw #乳がん#定期検診#予防＃早期発見#運動指導 #ピンクリボン月間 #寄り添う#セミナー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:01 乳がん検診、受けてますか？ https://stand.fm/episodes/61349e51a512ca0007daad7d https://stand.fm/episodes/61349e51a512ca0007daad7d Sun, 05 Sep 2021 10:39:31 GMT すっかり秋になりましたね。 秋は彩り豊かに、また実りの季節！ 楽しみも沢山ありますが、 女性にとっては油断のならない 時期でもあります。 是非3つのケアで 季節の波に乗りましょう🍁 チャレンジ中の クラウドファンディング✨ successまであと少し🔥 詳細ページをご覧いただき、 賛同いただけましたら、 応援📣・ご支援をよろしくお願いします。 https://camp-fire.jp/projects/463698/preview?token=dr5pr4vy #秋 #季節のケア #冷え対策 #アラフォー #女性のサポート #骨盤 #泌尿器 #習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:16 急な寒さは3つのケアで季節の波に乗る❗️ https://stand.fm/episodes/612b3cc5cbf2db00069a3779 https://stand.fm/episodes/612b3cc5cbf2db00069a3779 Sun, 29 Aug 2021 07:52:53 GMT 身体が資本！といいますが、 皆さんはどれくらい身体をケアしていますか？ ケアには多くの時間を費やす必要はありません。 その日の疲れをなるべく残さずに ほんの少しでも手をかけてあげることで 身体の質はだいぶ違いますよ！ 特に今は夏から初秋にむかって 季節は大きく変化します。 そこで是非していただきたいケアを ご紹介します。 また、LINE公式に登録していただきますと 冷え対策の動画をプレゼント🎁 是非ご登録くださいね！ 登録はこちら 👇 h#ttps://lin.ee/n22Ch8y ただ今クラウドファンディング挑戦中 ご賛同くださいましたら、 是非応援📣・シェア・ご支援のほど よろしくお願いします。 プロジェクト詳細はこちら 👇 https://camp-fire.jp/projects/view/463698 #ケア #秋の身体 #冷え #冷え対策 #季節の変わり目 ＃ゼロに戻す #好きなことをやり続ける #人生の質をあげよう #アラフォー #アラフィフ #美しい人へ #骨盤 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:13 好きなことをやり続けるために、身体をケアしよう https://stand.fm/episodes/6121f7e7f4ef5e000720beae https://stand.fm/episodes/6121f7e7f4ef5e000720beae Sun, 22 Aug 2021 07:08:40 GMT 骨盤の歪みを気にする女性は多いですよね？ 歪みとは？私は歪むという表現ではなく、 左右差と努めていいますが、 そもそも骨盤が歪むとはどういうことなのか。 言葉に怯えることなく、現状を知ってほしい。 ===== 🍀季節の波にのるからだづくり9月 LINE公式に登録でプレゼント🎁 登録後、【動画希望】とメッセージくださいね！ https://lin.ee/n22Ch8y 🍀山田祐子のオンラインボディワーク https://yumeblo.jp/yuko/onlinebdywork 🍀クラウドファンディングについて fb限定グループで、公開前情報を発信しています。 クラウドファンディングについて動画にまとめました。 https://player.vimeo.com/video/581980291 ぜひ、応援していただけると嬉しいです。 応援してくださる方はこちらをクリックして「グループに参加する」ボタンを押してください。 https://www.facebook.com/groups/1161707737646757 承認後、グループに参加することができます。 どうぞ宜しくお願いします🤲 #クラファン ＃チャレンジ #40歳以降の女性へ #ボディケア #習慣 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:26 骨盤が歪むってどういうこと？ https://stand.fm/episodes/6118c1d1cbc5b60006afe392 https://stand.fm/episodes/6118c1d1cbc5b60006afe392 Sun, 15 Aug 2021 07:27:26 GMT 40代以降の女性が抱える身体のお悩み。色々ありますが、 下腹ポッコリをなんとかしたい‼️が圧倒的に多いです。 確かに女性にとって脂肪は嫌かもしれませんが、身体の機能や守ると言う役割としては、悪者にするのも…です。 下腹が出る要因は様々ですが、日常動作の座り方を意識するだけでも、引き締め効果や改善はできますよ！ 私も3人の出産後はかなり、凄いことに💦 そんな時意識したのは… あなたも今日から、 是非座り方を意識してみてくださいね！ =============== 具体的に「インナーユニット」とは、腹腔の深部にある筋肉である、 ・横隔膜 ・腹横筋 ・多裂筋 ・骨盤底筋群 の4つの筋肉の総称です。 ♦️過去ブログで紹介しています 👇 https://yumeblo.jp/yuko/2017/archives/11015 ♦️山田祐子のオンラインボディワーク 👇 https://yumeblo.jp/yuko/onlinebdywork ♦️お問い合わせ 👇 https://yumeblo.jp/yuko/contact ============== 💌あなたからのご質問をいただけると嬉しいです。 是非レターを送ってくださいね！ https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1/letter #身体の悩み #40代女性 #インナーユニット #骨盤 #骨盤底筋群 #骨盤ダイエット #美しく #素敵に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:08:09 40代女性の切実な悩み…〇〇ポッコリを改善するには？ https://stand.fm/episodes/610f16fd167654000660aaee https://stand.fm/episodes/610f16fd167654000660aaee Sat, 07 Aug 2021 23:28:15 GMT 今日は最強運日だそう！ 詳しくはこちらを👇 https://www.facebook.com/100000315570720/posts/4387859514567858/?d=n そんなパワー溢れる日に新たなチャレンジをしていきます！ 本日10時にFacebookで発表します！ 山田祐子のFacebookはこちら👇 https://www.facebook.com/yuko.yamada.306 応援していただけると嬉しいです😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:09 8月8日　今日ここから https://stand.fm/episodes/610690751676540006602299 https://stand.fm/episodes/610690751676540006602299 Sun, 01 Aug 2021 12:15:58 GMT 今日から8月ですねー。 暑さも真っ盛りですが、お変わりありませんか？ 今週は季節の波にのるからだ作りをすると どんなよいことがあるの？ についてお話しします。 季節を感じながら、 健やかに暮らすエッセンスを毎月動画にて ご案内しています。 LINE公式から、手軽に手にしていただけます❣️ 登録はこちらを💁‍♀️ https://lin.ee/n22Ch8y --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:05:28 季節の波にのるからだを作ると、どんなよいことがあるの？ https://stand.fm/episodes/60fcaf642c4b2c00066d9ce8 https://stand.fm/episodes/60fcaf642c4b2c00066d9ce8 Sun, 25 Jul 2021 00:25:29 GMT 暑い日が続きますね💦 季節は大暑、7/22〜8/6までは、最も暑い時期なんですね。 そこで、今日は自らの身体が熱をこもらせずに 涼しい身体づくりのためのポイントをお伝えします！ 鍵となるのは、肋骨周りをほぐして 呼吸をしやすい状態に整えることです。 LINE公式に登録いただきますと、 ８／1以降に動画をプレゼント🎁します。 是非受け取ってくださいね。 登録はこちらから👇 https://lin.ee/n22Ch8y --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:44 大暑💦涼しい身体をつくるために意識したい3つのこと https://stand.fm/episodes/60f3ff7950854f000694a77b https://stand.fm/episodes/60f3ff7950854f000694a77b Sun, 18 Jul 2021 10:16:45 GMT 第一印象って、実は瞬時にきまるんですよね〜。 1.2秒とも言われています😅 顔の次に印象を左右するのは声だそうです。 声色っていいますから、印象の良い声ってあるんです！ 私自身も、訓練中ですが🤣 今日は、声の印象をたかめるためのポイントをお話しします❣️ ＃印象力 ＃目元 ＃口元 #声 #声色 ＃磨く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:35 声にも色ってありますよね？ https://stand.fm/episodes/60ea93ec4a799e0007565cdf https://stand.fm/episodes/60ea93ec4a799e0007565cdf Sun, 11 Jul 2021 06:47:28 GMT 暑くなってきましたね💦 すると… あーもう夏なのに、全然結果が出てない〜 なんて焦ってしまいますよね。 今日はそんな時に是非、 心に留めておいて欲しい3つのことを お話しします。 少しでもお役に立てたら嬉しいです。 美しき骨盤ダイエットの今後の開催については こちらから 💖https://yamadayuko.jp/lp/diet #ダイエット ＃骨盤 ＃諦めない #3つのルール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:12:58 ダイエット中の焦りはこう解決する！ https://stand.fm/episodes/60e14a07b22b11000682f929 https://stand.fm/episodes/60e14a07b22b11000682f929 Sun, 04 Jul 2021 05:41:49 GMT 5月から学んでいた講座が、本日終了しました。 永遠のテーマとなる、体重管理。 これは、生きるために大変必要なスキルと考え方ですね！ 今回、私は美しき骨盤ダイエットという 私の講座に活用して、ただ今実践中です。 体重管理(ダイエット)に於いて、大切な3つのこと！ 是非ご視聴ください💖 山田祐子のオンラインボディワーク 詳細はこちらから💁‍♀️ https://yumeblo.jp/yuko/onlinebdywork --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:11:01 結局、人は何を求めているのだろう https://stand.fm/episodes/60d80720b22b110006825839 https://stand.fm/episodes/60d80720b22b110006825839 Sun, 27 Jun 2021 05:05:55 GMT 意外と飲めないお水。 まず水分とは何を示すのか？ また、いま時期におすすめな水分調整の仕方について お届けします。 ブログにも詳細を書いていますので こちらも合わせてどうぞ💁‍♀️ https://yumeblo.jp/yuko/2021/archives/25147 ペットボトル https://item.rakuten.co.jp/kenkocom/4977642037830/?gclid=EAIaIQobChMIkdLv4IS38QIV1IdLBR3Epw21EAQYASABEgK_Q_D_BwE&scid=af_sp_etc&sc2id=af_113_0_10001868&icm_cid=1102548640&icm_agid=55791762674&gclid=EAIaIQobChMIkdLv4IS38QIV1IdLBR3Epw21EAQYASABEgK_Q_D_BwE&icm_acid=288-622-7470 #水分調整 #梅雨 #めぐり #美肌 #アラフィフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:08:46 いま時期の水分調整について https://stand.fm/episodes/60c59e838d1ab700069d3f7f https://stand.fm/episodes/60c59e838d1ab700069d3f7f Sun, 13 Jun 2021 05:58:43 GMT 歳を重ねるって、悪いことじゃない。 けれど、やっぱり回復力って衰えます😅 そんな時に意識してやって欲しいこと！ 是非ご視聴ください♪ #アラフィフ #からだの声 #慈しむ #梅雨時期の過ごし方 #美しい人へ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:09:37 身体の声、聴こえてますか？ https://stand.fm/episodes/60bc48dfad06483f5107b3d3 https://stand.fm/episodes/60bc48dfad06483f5107b3d3 Sun, 06 Jun 2021 04:22:10 GMT 梅雨時期の髪の毛の膨張やうねり、 いやですよね〜。 今日は、硬い・太い・毛量多し（ ; ; ） しかも癖毛🤣 そんな私の対策法について お話します。 RAYSカラーセラピー基礎科2期の 募集中です❣️ 講師メッセージ&修了生の声はこちらから 👇👇👇 http://www.rays.fit/bcl/voice/index.html#voice --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:30 あー💦膨張する髪の毛をどうにかしたい！ https://stand.fm/episodes/60b33ddc55ceb50fa3a47088 https://stand.fm/episodes/60b33ddc55ceb50fa3a47088 Sun, 30 May 2021 07:38:59 GMT 最近よく耳にする、コロナ太り😅 今日はダイエットって、結局、 原理原則を知って、管理なんですよね〜。 では、どんな管理能力が必要なのか。 そして、私がダイエットに臨むあなたに 是非やってほしい2つの習慣について メッセージします。 山田祐子のオンラインボディワーク HPトップのスライダーをタップしてね！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:08 ダイエットに欠かせないルールって？ https://stand.fm/episodes/60aa20c0ff44a46852f94cd4 https://stand.fm/episodes/60aa20c0ff44a46852f94cd4 Sun, 23 May 2021 09:31:01 GMT なぜ投資は必要なのか？ 自己投資の大切さをお伝えします。 #自己投資 ＃ステージアップ #価値をつくる ＃知らないことを知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:13:58 最近、どんなことに自己投資していますか？ https://stand.fm/episodes/60a0c66aae6934d923efdf87 https://stand.fm/episodes/60a0c66aae6934d923efdf87 Sun, 16 May 2021 07:15:08 GMT 自然のリズムは私達の身体に大きな影響を与えますね。 今日は、40代女性に必要な身体のケアやエクササイズ、 日々の過ごし方についてお話しします。 皆さんからのご質問やメッセージなど 是非レターにてお送りください。 ご質問に関しては、こちらでお答えしていきます♪ お待ちしてますね💖 #40代女性 #ケアとエクササイズ ＃骨盤 ＃骨盤ダイエット ＃人生を愉しもう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:24 40代女性に必要な身体へのアプローチ https://stand.fm/episodes/608e7041abb2acc17cfb400e https://stand.fm/episodes/608e7041abb2acc17cfb400e Sun, 02 May 2021 09:27:04 GMT ２月からスタートした、RAYSカラーセラピー基礎科。 本日無事に終了しました。 終わってみると、なんて豊かな時間だったのだろうと 思いますし、 私はこの仕事が大好きだということを 受講生達と過ごす時間の中で改めて感じました。 人生の価値とは、必要とされること。 そして、自分が豊かで幸せであること。 そんなことを講座終了ホヤホヤにて 語っております🤣 RAYSカラーセラピーについては こちらのリンクからご覧ください。 http://www.rays.fit/index.html #色彩 #色彩心理 ＃人生の質 #豊かさ ＃最良のコミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:10:30 色は人…私が伝えたい想い https://stand.fm/episodes/6085721e0e2af8b5dc5c98b2 https://stand.fm/episodes/6085721e0e2af8b5dc5c98b2 Sun, 25 Apr 2021 13:45:25 GMT 実は携帯を変えまして📱 アカウントを新しくしました(なっちゃった🤣) はじめましてではないのですが、 改めましてどうぞよろしくお願いします❣️ チャンネル登録、レターでのご質問も 大歓迎です。 🌹山田祐子の情報はこちらから💁‍♀️ https://lit.link/yuko5074 #新しいアカウント #改めまして #アラフィフ #美しく生きる ＃人生を愉しむ #ライフスタイル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/60829ad5eeca46c0abfc8cd1 no 00:08:24 新たにスタートします！