https://stand.fm/channels/608525dbeeca46c0ab82dab1 stand.fm Fri, 09 Oct 2026 13:46:53 GMT 成瀬静／なるせしずか 天然石ジュエリーブランドとマクラメ教室を運営しています。 ものづくりに関わる仕事をしながら見つけた、自分を大切にする気づきを話しています。 思考の余白 心の余白 時間の余白 空間の余白 「空いたスペースには、新しいものが入ってくる」 こんなお話を聞いたことがありますか？ このラジオが 誰かの1mmの余白につながったら嬉しいです。 このチャンネルのパーソナリティ 成瀬静（なるせしずか）とは？ ……………………………………… 富山県在住🇯🇵 1984年生まれ兵庫県出身 天然石ジュエリーブランドRuan aree 運営 マクラメ教室 Eau by Ruan aree 運営 ♦︎Instagram 天然石ジュエリー https://www.instagram.com/ruan_aree マクラメ https://www.instagram.com/eau_by_ruan_aree ♦︎note https://note.com/ruan_aree ♦︎Online store 天然石ジュエリー http://ruanaree.com マクラメ http://eauby.ruanaree.com ------ 成瀬静／なるせしずか ruanaree@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6ac47d3a70083ddeb1e332f6 https://stand.fm/episodes/6ac47d3a70083ddeb1e332f6 Wed, 07 Oct 2026 05:32:00 GMT このチャンネルのパーソナリティ 成瀬静（なるせしずか）とは？ ……………………………………… 富山県在住🇯🇵 1984年生まれ兵庫県出身 天然石ジュエリーブランドRuan aree 運営 マクラメ教室 Eau by Ruan aree 運営 ♦︎Instagram 天然石ジュエリー https://www.instagram.com/ruan_aree マクラメ https://www.instagram.com/eau_by_ruan_aree ♦︎note https://note.com/ruan_aree ♦︎Online store 天然石ジュエリー http://ruanaree.com マクラメ http://eauby.ruanaree.com #SNS #SNS発信 #インスタグラム #スタエフ #スタエフ推し配信 #アメブロ #自己実現 #自己開示 #アウトプット #コミュニティ #コミュニケーション #自己啓発 #つながる #つながり #内省 #自分の人生を生きる #自分を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608525dbeeca46c0ab82dab1 no 00:14:56 最近のSNSの発信について思うこと https://stand.fm/episodes/6a2f7b283fcbe7e0b3fd44dc https://stand.fm/episodes/6a2f7b283fcbe7e0b3fd44dc Mon, 15 Jun 2026 06:01:11 GMT このチャンネルのパーソナリティ 成瀬静（なるせしずか）とは？ ……………………………………… 富山県在住🇯🇵 1984年生まれ兵庫県出身 天然石ジュエリーブランドRuan aree 運営 マクラメ教室 Eau by Ruan aree 運営 ♦︎Instagram 天然石ジュエリー https://www.instagram.com/ruan_aree マクラメ https://www.instagram.com/eau_by_ruan_aree ♦︎note https://note.com/ruan_aree ♦︎Online store 天然石ジュエリー http://ruanaree.com マクラメ http://eauby.ruanaree.com #完璧じゃない自分 #役割 #主役 #自己実現 #自己開示 #アウトプット #コミュニティ #コミュニケーション #うまく回る生き方 #自己啓発 #つながる #つながり #内省 #自分の人生を生きる #自分を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608525dbeeca46c0ab82dab1 no 00:09:55 自分が主役にならなくてもうまく回る生き方｜完璧じゃないから人はつながる https://stand.fm/episodes/6a13f19b3b11693989377753 https://stand.fm/episodes/6a13f19b3b11693989377753 Tue, 26 May 2026 03:14:10 GMT 私自身は真夏の暑さや湿度の高い環境が強いストレスで 身体の症状として出るもので、 パニック障害といわれるような電車や歯医者、 美容院等も行けないということはなく日常を送れています。 ですのでこの放送でお話している内容は、 特に病気ではなく私自身の「こわい」という感情に フォーカスしてお話しています。 ※療養中の方はゆっくり体の回復を優先してくださいね。 進みたい方向があるけど、こわい、不安。 それでも こわいまま、進んでみる。 そんな時、私は「逃げ道」を作っておきます。 ウォーキングなら、家の近くを歩く、遠くまで行き過ぎない。 マクラメレッスンなら、今まで関係を築いてきたからこそ 少し調子が悪くなっても理解してもらえるだろう、などなど。 あと、 ウォーキングなんて当たり前に誰もができること。 だとしても自分を責めない。 私も去年の夏までは、健康目的で週に2〜3回歩いていました。 当たり前ができなくなる時もあるし、 みんなが当たり前にできることも私にはできないことだってある。 逆に、私にしかできないこともあります。 余白を持って。 今日も進んでいきましょうね。 サムネイルの写真は、今月のマクラメレッスン作品の 「ミニバッグ風チャーム」です✨ 大変大好評をいただきまして、 6月に追加開催させていただくことになりました♪ 🎪6/13(土)10:00-16:00（お昼休憩あり） トヨタカローラ富山 カーロッツ富山店 ご予約＆詳細はこちら↓ https://yarouze.corolla-toyama.jp/workshop/ このチャンネルのパーソナリティ 成瀬静（なるせしずか）とは？ ……………………………………… 富山県在住🇯🇵 1984年生まれ兵庫県出身 天然石ジュエリーブランドRuan aree 運営 マクラメ教室 Eau by Ruan aree 運営 ♦︎Instagram 天然石ジュエリー https://www.instagram.com/ruan_aree マクラメ https://www.instagram.com/eau_by_ruan_aree ♦︎note https://note.com/ruan_aree ♦︎Online store 天然石ジュエリー http://ruanaree.com マクラメ http://eauby.ruanaree.com #呼吸 #ウォーキング #マクラメ教室 #こわいまま進んでいく #現状を抜け出す #突破口 #健康 #過呼吸 #自己啓発 #変化を起こす #内省 #自分の人生を生きる #自分を生きる #副交感神経 #交感神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608525dbeeca46c0ab82dab1 no 00:13:06 こわいまま、進んでいく｜現状から抜け出す突破口に https://stand.fm/episodes/69f2ded8b3aaee9aacbce87c https://stand.fm/episodes/69f2ded8b3aaee9aacbce87c Thu, 30 Apr 2026 06:32:10 GMT この放送でお話ししている書籍について 『チーズはどこに消えた？ 』スペンサージョンソン著 https://amzn.to/3QJmbgY このチャンネルのパーソナリティ 成瀬静（なるせしずか）とは？ ……………………………………… 富山県在住🇯🇵 1984年生まれ兵庫県出身 天然石ジュエリーブランドRuan aree 運営 マクラメ教室 Eau by Ruan aree 運営 ♦︎Instagram 天然石ジュエリー https://www.instagram.com/ruan_aree マクラメ https://www.instagram.com/eau_by_ruan_aree ♦︎note https://note.com/ruan_aree ♦︎Online store 天然石ジュエリー http://ruanaree.com マクラメ http://eauby.ruanaree.com #チーズはどこへ消えた？ #スペンサー・ジョンソン #何もしない #リスク #現状維持バイアス #モンステラ #自己啓発 #変化を起こす #内省 #自分の人生を生きる #自分を生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608525dbeeca46c0ab82dab1 no 00:19:07 何もしないリスクについて考える｜チーズはどこへ消えた？とモンステラからの気付き https://stand.fm/episodes/69e6d0d62663650babd47a01 https://stand.fm/episodes/69e6d0d62663650babd47a01 Tue, 21 Apr 2026 06:28:00 GMT 4/20(月)新作ジュエリーを発売しました。 オンラインストア　http://ruanaree.com 放送の中でお話しました石川俊介さんのYouTubeの対談動画。 https://youtu.be/PL9YQPrh8oM?si=L3MUfwxN8qN0ttuX このチャンネルのパーソナリティ 成瀬静（なるせしずか）とは？ ……………………………………… 富山県在住🇯🇵 天然石ジュエリーブランドRuan aree運営 マクラメ教室 Eau by Ruan aree 講師 Instagram 天然石ジュエリー https://www.instagram.com/ruan_aree マクラメ https://www.instagram.com/eau_by_ruan_aree #自分を大切にする #自己一致 #自分軸 #ブランド #自己信頼 #ラッキー #運 #自己 #自己成長 #内省 #継続 #マクラメ #ワークショップ #ハンドメイド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608525dbeeca46c0ab82dab1 no 00:20:48 活動を止めないで続けよう｜信じて続けているとラッキーは来る https://stand.fm/episodes/69ba0056b22f7560edff8f16 https://stand.fm/episodes/69ba0056b22f7560edff8f16 Thu, 19 Mar 2026 07:30:33 GMT #はじめまして #理念 #ビジョン #自分を大切にする #自己一致 #自分らしく生きる #ハンドメイド #教室 #自己肯定感 #自分との関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608525dbeeca46c0ab82dab1 no 00:12:16 自分を大切に扱うこと｜私らしい理念の見つけ方 https://stand.fm/episodes/69b74ee1e0bc6459cb4f87b8 https://stand.fm/episodes/69b74ee1e0bc6459cb4f87b8 Mon, 16 Mar 2026 05:03:04 GMT #はじめまして #余白 #心の余白 #クリエイティブ思考 #ものづくり #教室 #ハンドメイド --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/608525dbeeca46c0ab82dab1 no 00:15:58 余白を作る時間のはじまり