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  <title><![CDATA[ぽちこの等身大で生きるラジオ]]></title>
  <description><![CDATA[＼ 他人軸から自分軸へ ／
じぶんの価値観に気づき、等身大で生きるきっかけを🌟

ーーーーーーーーーー

【プロフィール】
犬野ぽちこ
1989年生まれ

2023年〜占い師として活動中
自分を知るための手相×タロット

【好きなもの】
本・ひとり時間・ゲーム（スプラ）

ーーーーーーーーーー

🌱メンバーシップ（週1更新/月500円）
【内容】心理学を絡めた経験談や占い活動の試行錯誤など

応援ありがとうございます！
メンシ代はコメダのミルクコーヒーに充てさせてもらってます♡

ーーーーーーーーーー

Amazonアソシエイト参加]]></description>
  <link>https://stand.fm/channels/610518ae04bb1691c142a41b</link>
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じぶんの価値観に気づき、等身大で生きるきっかけを🌟

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【プロフィール】
犬野ぽちこ
1989年生まれ

2023年〜占い師として活動中
自分を知るための手相×タロット

【好きなもの】
本・ひとり時間・ゲーム（スプラ）

ーーーーーーーーーー

🌱メンバーシップ（週1更新/月500円）
【内容】心理学を絡めた経験談や占い活動の試行錯誤など

応援ありがとうございます！
メンシ代はコメダのミルクコーヒーに充てさせてもらってます♡

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Amazonアソシエイト参加</itunes:summary>
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   <title><![CDATA[⭐️スタエフ休止＆YouTubeで発信していきます]]></title>
   <description><![CDATA[①YouTube【ぽちこの占読み】
ショートで3択リーディング始めました
週始め、おみくじ感覚で楽しんでもらえたらと思います🌟
https://youtube.com/@pochiko_inuno

②スタエフ全体公開は休止
※メンバーシップは週1更新（毎週月曜）

今まで聴いていただきありがとうございました！
スタエフは低浮上になりますが、これからも仲良くしてくれたらうれしいです( °ω° )✨

#ぽちラジ #占い師 #手相 #タロット
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/610518ae04bb1691c142a41b]]></description>
   <link>https://stand.fm/episodes/692f8c43e3ba8765cd730a19</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Dec 2025 01:03:13 GMT</pubDate>
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ショートで3択リーディング始めました
週始め、おみくじ感覚で楽しんでもらえたらと思います🌟
https://youtube.com/@pochiko_inuno

②スタエフ全体公開は休止
※メンバーシップは週1更新（毎週月曜）

今まで聴いていただきありがとうございました！
スタエフは低浮上になりますが、これからも仲良くしてくれたらうれしいです( °ω° )✨

#ぽちラジ #占い師 #手相 #タロット
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[⭐️ゆるくグルテンフリー始めます]]></title>
   <description><![CDATA[久々の通常回
ほんと、おなかまわりのお肉が…😇
2週間後また報告します！

#ぽちラジ
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   <link>https://stand.fm/episodes/69050094fad24fb152704dfa</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 31 Oct 2025 21:00:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>久々の通常回
ほんと、おなかまわりのお肉が…😇
2週間後また報告します！

#ぽちラジ
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[⭐️旅行のために学校を休ませるのはあり？なし？]]></title>
   <description><![CDATA[超久々の通常回です！
わが家は子どもたちが雪をみたがる（けど千葉県ほとんど積もらない…笑）から、毎年冬に雪見旅行へいってます⛄️

#ぽちラジ #仕事と育児 #子どもの教育 #小学生 #幼稚園 #専業主婦 #共働き育児 
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   <link>https://stand.fm/episodes/68ddc8e326b2cc6a56ee27c3</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 02 Oct 2025 00:36:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>超久々の通常回です！
わが家は子どもたちが雪をみたがる（けど千葉県ほとんど積もらない…笑）から、毎年冬に雪見旅行へいってます⛄️

#ぽちラジ #仕事と育児 #子どもの教育 #小学生 #幼稚園 #専業主婦 #共働き育児 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[⭐️すべてを因果応報と考える危うさ]]></title>
   <description><![CDATA[▼「公正世界仮説」のわかりやすい解説がのってます
https://psychmuseum.jp/show_room/just_world/

#ぽちラジ #自分軸で生きる #自己理解 #深層心理 
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   <link>https://stand.fm/episodes/6867221c49255216d0147921</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 04 Jul 2025 00:37:27 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>▼「公正世界仮説」のわかりやすい解説がのってます
https://psychmuseum.jp/show_room/just_world/

#ぽちラジ #自分軸で生きる #自己理解 #深層心理 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[自由時間が◯◯だと幸福度が下がる]]></title>
   <description><![CDATA[▼ いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才
https://amzn.to/3TgY3Ar

最近時間をうまく使えてないので、同じような人に向けてこのテーマに…！
もうすぐ子どもたちの夏休みが始まるからそれまでにいろいろ立て直したいです😇

#ぽちラジ #時間管理 #時間術 #読書記録 #自分軸で生きる 
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   <link>https://stand.fm/episodes/686431c8e929f66fa2509d46</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 01 Jul 2025 21:45:00 GMT</pubDate>
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https://amzn.to/3TgY3Ar

最近時間をうまく使えてないので、同じような人に向けてこのテーマに…！
もうすぐ子どもたちの夏休みが始まるからそれまでにいろいろ立て直したいです😇

#ぽちラジ #時間管理 #時間術 #読書記録 #自分軸で生きる 
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  <item>
   <title><![CDATA[”自分と向き合うためのカードリーディング”を広めたい]]></title>
   <description><![CDATA[やりたいことが繋がったー！！
…って午前2時に勢いで収録しましたw
（望遠鏡は担いでません）

小声でぼそぼそ喋ってるので聴きづらいかもです
( °ω° )ｺﾞﾒﾝﾈ


▼手相からみる「あなたらしい働き方」を診断
https://pochikono.stores.jp/items/670b03f1e8438728e87dda8e

▼公式LINEで“手相の無料鑑定”プレゼント🎁
あなたの隠れた特性は…！？
https://lin.ee/wbZKLXt

#ぽちラジ #コメBGM
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/683b4828d2ef2b0f2453d617</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 31 May 2025 18:19:41 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>やりたいことが繋がったー！！
…って午前2時に勢いで収録しましたw
（望遠鏡は担いでません）

小声でぼそぼそ喋ってるので聴きづらいかもです
( °ω° )ｺﾞﾒﾝﾈ


▼手相からみる「あなたらしい働き方」を診断
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#ぽちラジ #コメBGM
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  <item>
   <title><![CDATA[「占い師」という肩書き]]></title>
   <description><![CDATA[お久しぶりです！
「占い師」と名乗るかどうか、わたしの中ではかなり大きな決断だったから話してみました
誕生日を節目に、占い師ぽちことして活動していこうと思えたのであらためてよろしくおねがいします( °ω° )✨

#ぽちラジ #コメBGM
#占い師 #手相占い #自己分析 #自分軸で生きる 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/681f09db237a9a45ff3a0630</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 May 2025 08:10:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お久しぶりです！
「占い師」と名乗るかどうか、わたしの中ではかなり大きな決断だったから話してみました
誕生日を節目に、占い師ぽちことして活動していこうと思えたのであらためてよろしくおねがいします( °ω° )✨

#ぽちラジ #コメBGM
#占い師 #手相占い #自己分析 #自分軸で生きる 
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[手相鑑定オンラインショップできました！今夜20:00〜 SALE]]></title>
   <description><![CDATA[＼3/25(火)20時から最大50%オフ／
手相鑑定のオンラインショップできました！

本業・副業など、迷ってることありませんか？
ひとりでぐるぐる考えてる方は、ぜひこの機会におまかせください✨
新年度のスタートにお待ちしてます\( °ω° )/

▼鑑定メニューはこちら
https://pochikono.stores.jp/


#ぽちラジ #コメBGM
#適職診断 #自己分析 #自己理解 #自分軸で生きる 
#占い師 #手相占い #占い鑑定 
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   <link>https://stand.fm/episodes/67e16339f7792fc61ebdd830</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Mar 2025 22:00:15 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>＼3/25(火)20時から最大50%オフ／
手相鑑定のオンラインショップできました！

本業・副業など、迷ってることありませんか？
ひとりでぐるぐる考えてる方は、ぜひこの機会におまかせください✨
新年度のスタートにお待ちしてます\( °ω° )/

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#ぽちラジ #コメBGM
#適職診断 #自己分析 #自己理解 #自分軸で生きる 
#占い師 #手相占い #占い鑑定 
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  <item>
   <title><![CDATA[近況報告＆メンバーシップのお知らせ]]></title>
   <description><![CDATA[※今後の全体公開は不定期更新になります

そしてメンバーシップ再開します（週1〜2更新予定）

🌱個人で発信していきたい方
🌱マーケティング的な知識をゆるくつけたい方
🌱ミルクコーヒー1杯おごってくれる方w

1ヶ月だけや、たまにふらっと参加するとかも大歓迎です。
わたし自身サブスクのやめづらい感が苦手なので🤣）　

月500円で発信の試行錯誤をのぞきたい方、お待ちしてます(੭˙꒳​˙)੭☕️

ーーーーーーーーーー

BGM：みずたまり／コメ太郎
https://youtube.com/@kometaro-world

#ぽちラジ #コメBGM
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   <link>https://stand.fm/episodes/67cf85e06084f1f2233b1952</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 11 Mar 2025 00:38:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>※今後の全体公開は不定期更新になります

そしてメンバーシップ再開します（週1〜2更新予定）

🌱個人で発信していきたい方
🌱マーケティング的な知識をゆるくつけたい方
🌱ミルクコーヒー1杯おごってくれる方w

1ヶ月だけや、たまにふらっと参加するとかも大歓迎です。
わたし自身サブスクのやめづらい感が苦手なので🤣）　

月500円で発信の試行錯誤をのぞきたい方、お待ちしてます(੭˙꒳​˙)੭☕️

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BGM：みずたまり／コメ太郎
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   <itunes:title>近況報告＆メンバーシップのお知らせ</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[結婚相手に求めるもの]]></title>
   <description><![CDATA[お久しぶりです！めっちゃ寒いですね
子どもが中耳炎でバタバタしてました😇

今後の発信についていろいろ考え中なので、まとまるまではスタエフ不定期更新でいきたいと思います🙇‍♀️


ーーーーー

BGM：みずたまり/コメ太郎
https://youtube.com/@kometaro-world

#ぽちラジ #コメBGM
#結婚観 #価値観の違い #自己分析 #
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   <link>https://stand.fm/episodes/67c7a6a1d05e6a2902342c72</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 05 Mar 2025 01:20:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>お久しぶりです！めっちゃ寒いですね
子どもが中耳炎でバタバタしてました😇

今後の発信についていろいろ考え中なので、まとまるまではスタエフ不定期更新でいきたいと思います🙇‍♀️


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BGM：みずたまり/コメ太郎
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#結婚観 #価値観の違い #自己分析 #
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  <item>
   <title><![CDATA[毎日1分でストレス軽減！今日からできる呼吸法]]></title>
   <description><![CDATA[4秒鼻からすう→7秒とめる→8秒口からはく
やってみてね！

▼メンタリストDaiGoさんの動画
https://youtu.be/C6N7PZZe7YY?si=kUPH3zd2_eEUR2Ft

▼月末タロット詳細はこちら🌟
https://coconala.com/services/3377890

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BGM：みずたまり/コメ太郎
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#ぽちラジ #コメBGM
#リラックスタイム #デジタルデトックス #呼吸法
#自律神経を整える #自分と向き合う 
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   <link>https://stand.fm/episodes/67c006c5de4f8f53df6e022b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 27 Feb 2025 06:31:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>4秒鼻からすう→7秒とめる→8秒口からはく
やってみてね！

▼メンタリストDaiGoさんの動画
https://youtu.be/C6N7PZZe7YY?si=kUPH3zd2_eEUR2Ft

▼月末タロット詳細はこちら🌟
https://coconala.com/services/3377890

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BGM：みずたまり/コメ太郎
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#ぽちラジ #コメBGM
#リラックスタイム #デジタルデトックス #呼吸法
#自律神経を整える #自分と向き合う 
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   <itunes:title>毎日1分でストレス軽減！今日からできる呼吸法</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[住宅ローンの金利は固定？変動？]]></title>
   <description><![CDATA[水曜日は「家庭や育児の話」ということで、
住宅ローンについて話してみました

わが家は全期間固定金利です！
やっぱ変動の方が多いのかな…？


BGM：みずたまり/コメ太郎
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#ぽちラジ #コメBGM
#住宅ローン #マイホーム計画 #マイホーム記録 #自分軸
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Feb 2025 08:51:35 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>水曜日は「家庭や育児の話」ということで、
住宅ローンについて話してみました

わが家は全期間固定金利です！
やっぱ変動の方が多いのかな…？


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[身だしなみの基礎とメンタルケア]]></title>
   <description><![CDATA[なんかやる気出ない…
ちょっと自己肯定感下がり気味…
ってときは、セルフケアに時間をとってみるのおすすめ！


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#自己理解 #自分軸 #内向型 #自分を大切にする
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Feb 2025 22:00:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>なんかやる気出ない…
ちょっと自己肯定感下がり気味…
ってときは、セルフケアに時間をとってみるのおすすめ！


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[苦手な食べ物は？あってよかったと感じること]]></title>
   <description><![CDATA[みなさんは苦手な食べ物ありますか？
わたしはキノコ類＆貝類が完全に食べられません😂



---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67b846ecb63087e90514317f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 21 Feb 2025 09:27:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>みなさんは苦手な食べ物ありますか？
わたしはキノコ類＆貝類が完全に食べられません😂



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  <item>
   <title><![CDATA[みんな「自分まではセーフ」だと思って生きてる]]></title>
   <description><![CDATA[最近SNSを見てるといろんなできごとがあるなぁと…🌱

▼関連配信：正義の反対はまた別の正義
https://stand.fm/episodes/65bb274d9cce660393d1594b


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   <link>https://stand.fm/episodes/67b6711e359d5111643b0794</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 20 Feb 2025 00:03:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近SNSを見てるといろんなできごとがあるなぁと…🌱

▼関連配信：正義の反対はまた別の正義
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[【育児】幼稚園おやすみチケットを導入した話]]></title>
   <description><![CDATA[今回は育児回！
家庭内で【幼稚園を月1回おやすみできるチケット】を導入してみた感想と、その理由を話しました🌱

（わが家は年長男の子＆年少女の子の2人です）



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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Feb 2025 04:19:08 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>今回は育児回！
家庭内で【幼稚園を月1回おやすみできるチケット】を導入してみた感想と、その理由を話しました🌱

（わが家は年長男の子＆年少女の子の2人です）



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  <item>
   <title><![CDATA[時間を持ちすぎる落とし穴｜パーキンソンの法則]]></title>
   <description><![CDATA[ということで、
今夜〆切のものが終わってないからこのあと必死に進めます🤣
時間管理ってむずかしい！


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#ぽちラジ #コメBGM
#ADHD #大人のADHD #先延ばし #メタ認知 #パーキンソンの法則 
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   <link>https://stand.fm/episodes/67b40e72f85964a7fcd9ba65</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Feb 2025 04:42:33 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ということで、
今夜〆切のものが終わってないからこのあと必死に進めます🤣
時間管理ってむずかしい！


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ADHD的なわたしが対策してること3選]]></title>
   <description><![CDATA[※長いので通勤や家事のお供にでも！

今回のエピソード以外でもほんといろいろ忘れるというか、気になるものが視界に入るとそれまでしてたことがスポーンとどっか行っちゃうんです( °ω° )笑


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#ぽちラジ #コメBGM
#ADHD #大人のADHD #発達障害
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   <link>https://stand.fm/episodes/67abf0dcfeac83b67ad5276a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 12 Feb 2025 00:53:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>※長いので通勤や家事のお供にでも！

今回のエピソード以外でもほんといろいろ忘れるというか、気になるものが視界に入るとそれまでしてたことがスポーンとどっか行っちゃうんです( °ω° )笑


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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[アイコン変えました＆今後のスケジュール]]></title>
   <description><![CDATA[アイコン変わって初投稿のぽちこです！
（発信に合わせてスタエフ整理中なので、こういう報告系の配信は3月までに非公開にします）

グランメゾンパリ楽しみ
料理するのは苦手だけど料理ドラマは好き\( °ω° )/笑

2月中にやりたいこと🌱
☑︎スタエフ整理
☑︎手相講座の補足記事＆音声収録
☑︎サイトのベースづくり


BGM：みずたまり/コメ太郎
https://youtube.com/@kometaro-world

#ぽちラジ #コメBGM 
#アイコン変えました 
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   <link>https://stand.fm/episodes/67a941a52244b8f39f609f4b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 10 Feb 2025 00:00:49 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>アイコン変わって初投稿のぽちこです！
（発信に合わせてスタエフ整理中なので、こういう報告系の配信は3月までに非公開にします）

グランメゾンパリ楽しみ
料理するのは苦手だけど料理ドラマは好き\( °ω° )/笑

2月中にやりたいこと🌱
☑︎スタエフ整理
☑︎手相講座の補足記事＆音声収録
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[小さな親切、迷ったら自分のために]]></title>
   <description><![CDATA[0:00 本題
6:35 箱根旅行の雑談
9:30 今後のスタエフについて

箱根楽しかった！

アイコン変えようかなとか、スタエフ何時投稿にしようとか、いろいろ迷ってるから次回はそのことについて配信するかもです🌱

#ぽちラジ #コメBGM
#自己肯定感を高める #内向型
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/67a167cb7c4f9b5b14bd9aec</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Feb 2025 01:05:38 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>0:00 本題
6:35 箱根旅行の雑談
9:30 今後のスタエフについて

箱根楽しかった！

アイコン変えようかなとか、スタエフ何時投稿にしようとか、いろいろ迷ってるから次回はそのことについて配信するかもです🌱

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   <itunes:title>小さな親切、迷ったら自分のために</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[本当の自分はひとりじゃない？「分人」という考え方]]></title>
   <description><![CDATA[▼配信で紹介した本
私とは何か／平野啓一郎さん
https://amzn.to/4gfTRK1

#ぽちラジ #コメBGM 
#占い師 #好きを仕事に #私とは何か 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6791ffdcaafa866cb5609189</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 23 Jan 2025 08:44:20 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>▼配信で紹介した本
私とは何か／平野啓一郎さん
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#ぽちラジ #コメBGM 
#占い師 #好きを仕事に #私とは何か 
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   <itunes:title>本当の自分はひとりじゃない？「分人」という考え方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「好きを仕事に」挫折しないための距離感]]></title>
   <description><![CDATA[▼【癒しのBGM】がきけるコメ太郎さんのYouTube🌟
https://youtube.com/@kometaro-world

▼テーマを借りた配信
「好きなことを仕事にしている人やそうじゃない人」
https://stand.fm/episodes/678630b892c5159750737f7e

ーーーーー

好きを副業につなげる初心者向けYouTube
▼来週から投稿予定です🌱
https://youtube.com/@pochiko_inuno

＼ あなたの "生まれ持った特性" がわかる！／
公式LINE追加で【無料の手相鑑定】プレゼント🎁✨
https://dupzmago.autosns.app/line

ーーーーー

#ぽちラジ #コメBGM
#好きを仕事に#副業 #在宅ワーク
#自己肯定感を高める #じぶんを好きになる #内向型
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   <link>https://stand.fm/episodes/678716135d36c828fc7ec619</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/678716135d36c828fc7ec619</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 15 Jan 2025 02:46:33 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JHM3AK93VSC9MCPXY70JH03Q.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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▼テーマを借りた配信
「好きなことを仕事にしている人やそうじゃない人」
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▼来週から投稿予定です🌱
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[不妊治療中に痛かったことTOP3]]></title>
   <description><![CDATA[20代中盤〜後半にかけて不妊治療をしてたときの話です
（現在は子供がいます）
ずっと話したかったやつようやく消化できた！

3位　0:58 〜
2位　2:50 〜
1位　5:12 〜
番外編　16:55 〜

#ぽちラジ #コメBGM
#不妊治療 #不妊治療経験者 #不妊治療からの妊娠 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/677f3005508f8e02eb47c33c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 09 Jan 2025 02:53:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>20代中盤〜後半にかけて不妊治療をしてたときの話です
（現在は子供がいます）
ずっと話したかったやつようやく消化できた！

3位　0:58 〜
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   <itunes:title>不妊治療中に痛かったことTOP3</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[情報に飲まれない「選択と集中」]]></title>
   <description><![CDATA[昨年はありがとうございました！
今年もよろしくおねがいします✨

▼配信内で紹介した晴さんのVoicy
https://voicy.jp/channel/862/6249813

▼わたしの手相講座もいまだけ価格です｜°ω° )笑
https://pochiko.site/lp/7days-tesoukouza/

#ぽちラジ  #コメBGM
#選択と集中 #断捨離 #自己投資 
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 07 Jan 2025 01:33:14 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>昨年はありがとうございました！
今年もよろしくおねがいします✨

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[手相講座リリースしました！]]></title>
   <description><![CDATA[ついにリリースできました！🤣
応援ほんとにありがとうございました✨

【7日間で基礎が身につく！手相鑑定オンライン講座】
詳細はこちら↓
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#占い師 #手相 #手相占い #手相鑑定
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Dec 2024 10:11:51 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ついにリリースできました！🤣
応援ほんとにありがとうございました✨

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「一貫性を持たない」という一貫性]]></title>
   <description><![CDATA[公式LINEできました！お友だち追加で、
【生まれ持った特性がわかる手相の無料鑑定】プレゼント🎁✨
▶︎ https://dupzmago.autosns.app/line

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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 10 Dec 2024 00:58:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>「一貫性を持たない」という一貫性</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[⭐️AI時代の差別化に必要なのは○○]]></title>
   <description><![CDATA[特にクリエイターさんには必要になるものだと思う！
※ごめんなさい、後半雨音やばいです…笑


【以下、配信内で話したXのポスト】

ちょっと自分語りしていい？
わたし昔からどこかに属すのが好きじゃなくて、なんか常に「うっすらしんどい」みたいな感覚があったんだよね。
学校とか部活とか職場とか。

友だちもいたし楽しくないわけじゃなかったから「みんなそんなもんかな？」と思ってたけど、ブロガー時代に有料サロン入ってみたらやっぱりなんかダメで1ヶ月でやめちゃった。

そこでようやく『同じ目的で集まる大きなコミュニティ』が合わないんだなって気づいた。
ひとりで作業するのが好きだし気分の波もあるほうだから「たくさんの人と関係性を維持する」ってのが苦手なんだと思う。
納得できないことでも多数決なとこあるし。
できなくはないけど、それが続いてくと思うと疲れちゃう。
1対1や数人なら平気なんだけどな。

…っていうのを自覚してからなんか吹っ切れて「集団に馴染む努力」より「居場所を選べる努力」をしようって思うようになったんだ。
自分が幸せなのがいちばん！

そんなわけだからネットもリアルも狭く深くが好きで、無理に広げてしてキャパオーバーしないように気をつけてる。
（たまにグループみたいなの誘われても断ってるのはこんな理由）

何が言いたいかよくわかんなくなったw
とにかく、最近知り合った人はもちろん、ブログやゲームから仲良くなっていきなり「手相占い師になる！」とか言い出しても変わらず見守ってくれてるみなさんには感謝しかないってことだ\( °ω° )/ｱﾘｶﾞﾄｰ

ーーーーー

BGM：みずたまり／コメ太郎
https://youtube.com/@kometaro-world

#ぽちラジ #コメBGM 
#在宅ワーク #占い師 #個人事業主 #AI
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6736942f77d952e16b1bb617</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 15 Nov 2024 00:22:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>特にクリエイターさんには必要になるものだと思う！
※ごめんなさい、後半雨音やばいです…笑


【以下、配信内で話したXのポスト】

ちょっと自分語りしていい？
わたし昔からどこかに属すのが好きじゃなくて、なんか常に「うっすらしんどい」みたいな感覚があったんだよね。
学校とか部活とか職場とか。

友だちもいたし楽しくないわけじゃなかったから「みんなそんなもんかな？」と思ってたけど、ブロガー時代に有料サロン入ってみたらやっぱりなんかダメで1ヶ月でやめちゃった。

そこでようやく『同じ目的で集まる大きなコミュニティ』が合わないんだなって気づいた。
ひとりで作業するのが好きだし気分の波もあるほうだから「たくさんの人と関係性を維持する」ってのが苦手なんだと思う。
納得できないことでも多数決なとこあるし。
できなくはないけど、それが続いてくと思うと疲れちゃう。
1対1や数人なら平気なんだけどな。

…っていうのを自覚してからなんか吹っ切れて「集団に馴染む努力」より「居場所を選べる努力」をしようって思うようになったんだ。
自分が幸せなのがいちばん！

そんなわけだからネットもリアルも狭く深くが好きで、無理に広げてしてキャパオーバーしないように気をつけてる。
（たまにグループみたいなの誘われても断ってるのはこんな理由）

何が言いたいかよくわかんなくなったw
とにかく、最近知り合った人はもちろん、ブログやゲームから仲良くなっていきなり「手相占い師になる！」とか言い出しても変わらず見守ってくれてるみなさんには感謝しかないってことだ\( °ω° )/ｱﾘｶﾞﾄｰ

ーーーーー

BGM：みずたまり／コメ太郎
https://youtube.com/@kometaro-world

#ぽちラジ #コメBGM 
#在宅ワーク #占い師 #個人事業主 #AI
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   <itunes:title>⭐️AI時代の差別化に必要なのは○○</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[⭐️行動が加速する「自信」のつけ方]]></title>
   <description><![CDATA[時短のためいつもよりカット少なめです！
（普段はめっちゃカットしてる笑）

①自分でつくれる自信
②人からもらえる自信
両方そろってようやく『自信がある』って感じられるんだろうって話

#ぽちラジ #コメBGM 
#占い師 #在宅ワーク #在宅副業 
#自己肯定感 #自己肯定感の育て方 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6733f2dee268eab40a78885f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 13 Nov 2024 00:29:40 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>時短のためいつもよりカット少なめです！
（普段はめっちゃカットしてる笑）

①自分でつくれる自信
②人からもらえる自信
両方そろってようやく『自信がある』って感じられるんだろうって話

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#占い師 #在宅ワーク #在宅副業 
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   <itunes:title>⭐️行動が加速する「自信」のつけ方</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[⭐️イヤホンを手放すと時間が増える]]></title>
   <description><![CDATA[#時間術大全 という本にも「ヘッドホンを置こう」という項目があったので、現代人の課題のひとつなのかも…！

▼参考書：時間術大全
https://amzn.to/3GTdZmO


ーーーーーーーーーーー

＼手相で "あなたに合う働き方" みつけます！／

「いまの本業や副業に迷いがある…」
「新しいことにチャレンジしてみたい…」

そんな自分の本音と向き合ってみませんか？

▼詳細はココナラへ
※初登録の方は、招待コード【STGSJ3】入力で1,000円分のポイントがもらえます🌟
https://coconala.com/services/3033092

ーーーーーーーーーーー


▼BGM：コメ太郎さん『リスタート』
https://yumemirukometsubu.com/music-diary/

#ぽちラジ #コメBGM
 #時間術 #スケジュール管理 #おうち時間 #時間管理
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/6685c9d02c520aee7758bd60</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 03 Jul 2024 21:59:53 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>#時間術大全 という本にも「ヘッドホンを置こう」という項目があったので、現代人の課題のひとつなのかも…！

▼参考書：時間術大全
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   <itunes:title>⭐️イヤホンを手放すと時間が増える</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人は長所で尊敬され、短所で愛される]]></title>
   <description><![CDATA[「人は長所で尊敬され、短所で愛される」
これは、本田晃一さんという方の本に載ってるようです。
（絶版なのか検索しても出てきませんでした）


そして、最後のきのこが食べられない例え
「これ伝わらなそう…」
と思いつつそのまま公開しちゃいました笑

ほんときのこ類だけは食べられない…！🍄

みんなも苦手な食べ物ありますか？？


ーーーーーーーーーーー

＼手相で仕事の悩み占います！／
『いまの本業や副業に迷いがある』
『新しいことにチャレンジしたいけど勇気がでない…』
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行動するきっかけがほしい方に「勇気をもらえた」とご好評いただいています🌟

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▼BGM：コメ太郎さん『リスタート』
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#ぽちラジ #コメBGM
#人は長所で尊敬され短所で愛される #本田晃一 
#じぶんらしく生きる #じぶんを好きになる 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/66820ce6617fb22c5ab7d94c</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 01 Jul 2024 01:57:25 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「人は長所で尊敬され、短所で愛される」
これは、本田晃一さんという方の本に載ってるようです。
（絶版なのか検索しても出てきませんでした）


そして、最後のきのこが食べられない例え
「これ伝わらなそう…」
と思いつつそのまま公開しちゃいました笑

ほんときのこ類だけは食べられない…！🍄

みんなも苦手な食べ物ありますか？？


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#人は長所で尊敬され短所で愛される #本田晃一 
#じぶんらしく生きる #じぶんを好きになる 
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   <itunes:title>人は長所で尊敬され、短所で愛される</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[⭐️人への「言葉」は呪いになる]]></title>
   <description><![CDATA[「だれかに恨まれてるという事実」が不安や疑心暗鬼につながって心身に不調をきたす…
それが"呪い"なんじゃないかって話

そこから派生して「ラベリング」について
どうせならいいラベルをぺたぺたしていきたいよね！

ーーーーーーーーーーー

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#ぽちラジ #コメBGM
#占い師 #呪い #ラベリング #心理学
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   <link>https://stand.fm/episodes/667bb18292252d827df4d076</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 26 Jun 2024 22:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>「だれかに恨まれてるという事実」が不安や疑心暗鬼につながって心身に不調をきたす…
それが&quot;呪い&quot;なんじゃないかって話

そこから派生して「ラベリング」について
どうせならいいラベルをぺたぺたしていきたいよね！

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   <itunes:title>⭐️人への「言葉」は呪いになる</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[副業と家庭のバランス｜手段か目的か]]></title>
   <description><![CDATA[このバランス、悩む人が多いんじゃないかな…！

ーーーーーーーーーーー

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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jun 2024 22:34:06 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>このバランス、悩む人が多いんじゃないかな…！

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＼手相で仕事の悩み占います／
『いまの本業や副業に迷いがある』
『新しいことにチャレンジしたいけど勇気がでない…』
そんな自分の本音と向き合ってみませんか？

行動するきっかけがほしい方に「勇気をもらえた」とご好評いただいています🌟

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▼BGM：コメ太郎さんの「リスタート」
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#ぽちラジ #コメBGM
#副業 #在宅副業 #育児の悩み 
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   <itunes:title>副業と家庭のバランス｜手段か目的か</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[そのネガティブ、睡眠不足が原因かも]]></title>
   <description><![CDATA[夜中にスタエフ録るつもりが、風邪気味の上の子が起きちゃって収録できず😂
なので、今回は下書き保存してあったものを発掘してきました。
過去のわたしナイス！笑

睡眠ってどうしても削りがちだけど、なんとなく気分が鬱々としてるひとはたっぷり寝てみてね🌱

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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 24 Jun 2024 22:00:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>夜中にスタエフ録るつもりが、風邪気味の上の子が起きちゃって収録できず😂
なので、今回は下書き保存してあったものを発掘してきました。
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   <itunes:title>そのネガティブ、睡眠不足が原因かも</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[SNSと「今」に集中できない不幸]]></title>
   <description><![CDATA[目の前のことに集中するって案外むずかしい…！

▼参考書籍：スマホ脳
https://amzn.to/3VyZtXs

▼以前の配信：SNSと幸福度
https://stand.fm/episodes/649e333c5d0abfdf8fbfe186

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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 19 Jun 2024 22:00:16 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>目の前のことに集中するって案外むずかしい…！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[育児「大人も子供も自由に過ごす日」で気持ちにゆとりを]]></title>
   <description><![CDATA[子どもたちは年長（男の子）と年少（女の子）です。
最近は2人ともマイクラにハマってます。笑

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   <link>https://stand.fm/episodes/6671fff883da14402b6a592f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 18 Jun 2024 22:00:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>子どもたちは年長（男の子）と年少（女の子）です。
最近は2人ともマイクラにハマってます。笑

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#39 自信をつけるには○○しかない]]></title>
   <description><![CDATA[いつも聴いていただきありがとうございます！
チャンネルリニューアルしました！
あらためてよろしくおねがいします✨

ーーーーー

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   <link>https://stand.fm/episodes/666e4719e4502389b9d3a645</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 16 Jun 2024 22:00:24 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>いつも聴いていただきありがとうございます！
チャンネルリニューアルしました！
あらためてよろしくおねがいします✨

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#38 スピリチュアル的なヒーリングできるんじゃない？]]></title>
   <description><![CDATA[スピリチュアルについて考え方・見方が変わったので、備忘録がてら喋ってみました。長い🤣
なんか自分的にしっくりきた！

ーーーーー

▼配信内で紹介した本

スピリチュアル否定派の私が、旅に出てプロのヒーラーになった話。①（コミックエッセイ）
https://amzn.to/3JTMv1l

レイキが40ページでわかる本
https://amzn.to/4dBIxrS

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#スピリチュアル #レイキ #レイキヒーリング #占い師 #読書記録
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   <link>https://stand.fm/episodes/663e3681c4a8a6950a2f0899</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 11 May 2024 21:42:46 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>スピリチュアルについて考え方・見方が変わったので、備忘録がてら喋ってみました。長い🤣
なんか自分的にしっくりきた！

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   <itunes:title>#38 スピリチュアル的なヒーリングできるんじゃない？</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[「全員は救えない」と知ること]]></title>
   <description><![CDATA[このテーマ、ずうううっと喋りたかったからようやく配信にできてうれしい！
タイミングをくれたセレナちゃんありがとう💕笑

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#自己肯定感 #自分軸 #自分軸で生きる #占い師
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   <link>https://stand.fm/episodes/661a452ffd35005181615d6a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 13 Apr 2024 09:19:11 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>このテーマ、ずうううっと喋りたかったからようやく配信にできてうれしい！
タイミングをくれたセレナちゃんありがとう💕笑

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[ゼロで死ね（DIE WITH ZERO）]]></title>
   <description><![CDATA[インフル（推定）によりダウンしてました🫠
ようやく復活したので、またスタエフ更新していきます！

紹介した本『DIE WITH ZERO』
楽天 ▶︎ https://a.r10.to/h5kBcX
Amazon ▶︎ https://amzn.to/3Tf5QhD

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#読書記録 #資産形成 #投資 #子育て世代
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   <link>https://stand.fm/episodes/65efa42f0e793948cddb3e1a</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 12 Mar 2024 00:40:01 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>インフル（推定）によりダウンしてました🫠
ようやく復活したので、またスタエフ更新していきます！

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#読書記録 #資産形成 #投資 #子育て世代
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[占いの目的は当てることじゃない]]></title>
   <description><![CDATA[占いって「当たる」のその先が大事なんだろうな、と最近すこしだけ掴めてきた話🔮

▼タロットカード比較（YouTube）
https://youtu.be/jVchiefMQ7g?si=_E7Fc-GbFvj_HIr9

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#占い #占い師 #タロット占い #手相占い 
#ココナラ #ココナラ出品
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   <link>https://stand.fm/episodes/65cc3024edf00202bfebedde</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 14 Feb 2024 04:05:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>占いって「当たる」のその先が大事なんだろうな、と最近すこしだけ掴めてきた話🔮

▼タロットカード比較（YouTube）
https://youtu.be/jVchiefMQ7g?si=_E7Fc-GbFvj_HIr9

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   <itunes:title>占いの目的は当てることじゃない</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[メンタルの安定は片付け＆身だしなみから]]></title>
   <description><![CDATA[▼タロットカード比較（YouTube）
https://youtu.be/jVchiefMQ7g?si=_E7Fc-GbFvj_HIr9

そうじがんばる🫠笑

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#ぽちラジ 断捨離 #片付け #やる気スイッチ
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 09 Feb 2024 07:18:21 GMT</pubDate>
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そうじがんばる🫠笑

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＼手相でおしごとの悩み占います！／
『いまの仕事に迷いがある』
『あたらしいことを始めたいけど勇気がでない…』
そんな自分の本音と向き合って一歩踏み出してみませんか？

▼詳しくはココナラへ🌟
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#ぽちラジ 断捨離 #片付け #やる気スイッチ
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   <itunes:title>メンタルの安定は片付け＆身だしなみから</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#31 正義の反対はまた別の正義]]></title>
   <description><![CDATA[2月だ！
今月は家相・風水の勉強したい✨

▼関連配信
じぶんと相手との間に「境界線」は何本ある？
https://stand.fm/episodes/64f7c95359fa454312c83774

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#人間関係のコツ
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 01 Feb 2024 08:38:56 GMT</pubDate>
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今月は家相・風水の勉強したい✨

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じぶんと相手との間に「境界線」は何本ある？
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   <title><![CDATA[気力回復には「選択肢を減らす」]]></title>
   <description><![CDATA[※後半育児の話入ってます
保育園や幼稚園、学校のスケジュール管理なんかも含まれますね。
わが家は5才児と3才児。
小学校の宿題とか見れる気がしない…笑

▼冒頭で話したX（Twitter）
https://x.com/pochiko_inuno/status/1744554781375599007?s=46

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＼手相で "あなたに合う働き方" みつけます！／
「今後どんなことをしていこう」
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#在宅ワーク #副業 #育児
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 11 Jan 2024 05:03:32 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>※後半育児の話入ってます
保育園や幼稚園、学校のスケジュール管理なんかも含まれますね。
わが家は5才児と3才児。
小学校の宿題とか見れる気がしない…笑

▼冒頭で話したX（Twitter）
https://x.com/pochiko_inuno/status/1744554781375599007?s=46

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   <title><![CDATA[ココナラ説明文の基礎は「迷わせない」]]></title>
   <description><![CDATA[ココナラ出品にあたり、説明文で意識したことを話しました。
書いてる自分は全体像がわかってるから客観的にみるって難しい…！
わたしも試行錯誤中です🤣

▼コメント返信
10:20 みずきさん
10:55 くるみさん
11:28 れーぜさん
13:10 あすかさん


▼ココナラ 手相占い出品ページ
https://coconala.com/services/3033092

▼ブログ 占い未経験からココナラ出品までにした3ステップ
https://pochicraft.com/coconala-debut/

【リクエスト募集】
占い勉強法やココナラ出品について話すラジオです！
「こういう話聞きたい」ってリクエストがあれば気軽にコメントください✨

ーーーーー

こんにちは🌟
手相占い師、犬野ぽちこです。

初の手相占いにビビッときて「占い師になる！」と決意
→独学30日でココナラデビューしました

わたしの経験がだれかの気づきになったらうれしいです🌱

ーーーーー

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#手相占い #占い好きな人と繋がりたい 
#在宅ワーク #ココナラ出品 
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 26 Dec 2023 22:45:02 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ココナラ出品にあたり、説明文で意識したことを話しました。
書いてる自分は全体像がわかってるから客観的にみるって難しい…！
わたしも試行錯誤中です🤣

▼コメント返信
10:20 みずきさん
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   <title><![CDATA[絵を描くことへの挫折（手相占いはじめました！）]]></title>
   <description><![CDATA[みなさんのおかげで、無事に手相占いをはじめることができました！
いつも応援ありがとうございます✨

ココナラの手相占いでは仕事面をみています。
（本業・副業・今後の働き方など）
よかったらのぞいてみてください🥰

▼出品ページはこちら
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ーーー

▼コメント返信
16:40 ニコさん
18:37 ゆい先生
19:25 ゴボウさん
21:22 うめちゃん
22:30 ニコさん
24:20みずきさん

ーーー

#ココナラ #ココナラ出品 #占い師 #手相占い
#在宅ワーク #専業主婦
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   <link>https://stand.fm/episodes/65399bb6867e51ab8c0fa8c6</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Thu, 26 Oct 2023 20:50:01 GMT</pubDate>
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  </item>
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   <title><![CDATA[#23 女性は特に注意！冷えと作業効率]]></title>
   <description><![CDATA[06:06 コメント返信

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   <link>https://stand.fm/episodes/65246034eb3f4a0cb0cefbaf</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 09 Oct 2023 21:05:36 GMT</pubDate>
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   <itunes:title>#23 女性は特に注意！冷えと作業効率</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#22 初心者は「伸びしろ」しかない]]></title>
   <description><![CDATA[経験値って大事だよね！

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#自己啓発 #自己分析 #苦手克服 #トークスキル
#内向型 #専業主婦 #ワンオペ育児
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   <link>https://stand.fm/episodes/65230f16ff3dd11cc68fdfc1</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 08 Oct 2023 20:21:07 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>経験値って大事だよね！

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#21 リスクが「恥ずかしい」だけなら成長のチャンス]]></title>
   <description><![CDATA[09:56 コメント返信

▼コンフォートゾーンのわかりやすい解説
https://www.pro-bank.co.jp/saiyo-meister/personnel-story/break-out-comfortzone/amp

ーーーーー

いつもコメントありがとうございます✨
返せてない回も多いのですが、どれも楽しく読ませてもらってます！

今日からコメント返信は声で統一することにしました。
三日坊主にならないよう宣言しておくので、見張りのほどよろしくお願いします🤣


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#恥ずかしいを手放す #在宅ワーク #副業主婦
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   <link>https://stand.fm/episodes/651d6607b4e57962aa22ff3b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 04 Oct 2023 20:20:01 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01J0J61VYFF931AF8HK6WE5573.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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▼コンフォートゾーンのわかりやすい解説
https://www.pro-bank.co.jp/saiyo-meister/personnel-story/break-out-comfortzone/amp

ーーーーー

いつもコメントありがとうございます✨
返せてない回も多いのですが、どれも楽しく読ませてもらってます！

今日からコメント返信は声で統一することにしました。
三日坊主にならないよう宣言しておくので、見張りのほどよろしくお願いします🤣


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   <itunes:title>#21 リスクが「恥ずかしい」だけなら成長のチャンス</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#20 将来なりたい肩書きを「名乗る」ことから始める]]></title>
   <description><![CDATA[ひさしぶりの通常回です🌟
がんばりたいことはまず宣言＆肩書きつけて、逃げ道を塞ぐタイプ…！笑

そんなわけで、10/27(金)の占いサービス展開にむけていろいろ整えてます。
応援いいね＆フォローしてもらえたらうれしいです(*`꒳´*)✨


▼追記
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   <link>https://stand.fm/episodes/651acaa745141adf2a9e985d</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 02 Oct 2023 21:26:47 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ひさしぶりの通常回です🌟
がんばりたいことはまず宣言＆肩書きつけて、逃げ道を塞ぐタイプ…！笑

そんなわけで、10/27(金)の占いサービス展開にむけていろいろ整えてます。
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▼追記
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   <itunes:title>#20 将来なりたい肩書きを「名乗る」ことから始める</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#19【宣言】占い師になる！]]></title>
   <description><![CDATA[ここ数年「迷ってる人の一歩踏み出すきっかけになる仕事をしたい」と思いつつ、具体的に何がいいのか決めかねてたんです。
そんな中で占いに出会い、じぶんがやりたいことにすごく近いんじゃ？と考えるように。

もちろんやってくうちに考えが変わるかもしれないけど、なにごともチャレンジだ！
ということで、占いの勉強をしようと決意しました。

これまでとは方向性が変わりますが、よければお付き合いください💕


まずは、
☑︎ルノルマンカード
☑︎手相占い
この2つを勉強したいと思ってます🌱

ルノルマンカードは先日ほしななさんから購入したものを🌟
解説本が1冊ほしかったので、ほしななさんのおすすめ参考書にあった『秘密のルノルマン・オラクル』という本を注文しました。
（購入した本 ▶︎ https://amzn.to/46lrEgu）

手相占いについてはKindle Unlimitedにあったのを何冊か読む予定です。
あとは実際に本屋さんで見てみたいな😆


やりたいことが決まったらワクワクしてきた！
がんばるぞー✨


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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 24 Sep 2023 22:01:26 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>ここ数年「迷ってる人の一歩踏み出すきっかけになる仕事をしたい」と思いつつ、具体的に何がいいのか決めかねてたんです。
そんな中で占いに出会い、じぶんがやりたいことにすごく近いんじゃ？と考えるように。

もちろんやってくうちに考えが変わるかもしれないけど、なにごともチャレンジだ！
ということで、占いの勉強をしようと決意しました。

これまでとは方向性が変わりますが、よければお付き合いください💕


まずは、
☑︎ルノルマンカード
☑︎手相占い
この2つを勉強したいと思ってます🌱

ルノルマンカードは先日ほしななさんから購入したものを🌟
解説本が1冊ほしかったので、ほしななさんのおすすめ参考書にあった『秘密のルノルマン・オラクル』という本を注文しました。
（購入した本 ▶︎ https://amzn.to/46lrEgu）

手相占いについてはKindle Unlimitedにあったのを何冊か読む予定です。
あとは実際に本屋さんで見てみたいな😆


やりたいことが決まったらワクワクしてきた！
がんばるぞー✨


▼ココナラで占いデビューしました！

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＼手相でおしごとの悩み占います！／
『いまの仕事に迷いがある』
『あたらしいことを始めたいけど勇気がでない…』
そんな自分の本音と向き合って一歩踏み出してみませんか？

▼詳しくはココナラへ🌟
 https://coconala.com/services/3033092

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#占い #ルノルマンカード #オラクルカード #手相占い #大人の勉強
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   <itunes:title>#19【宣言】占い師になる！</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[カフェイン断ち体験談☕️]]></title>
   <description><![CDATA[▼カフェイン摂取で起こる症状
不眠（寝つきが悪い/眠りが浅い）・焦燥感・倦怠感・カフェイン依存など

人によっては不安症状も出るそうです。
メンタル不安定になりやすい方はカフェイン断ち試してみるといいかも◎
（日本人はもともと不安になりやすい遺伝子を持ってるらしい）

参考記事
▼カフェインの摂り過ぎは不安やストレスを引き起こす？
https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/health-food/a36692232/caffeine-and-anxiety-210612-lift1/

▼カフェイン断ち体験談
https://www.harpersbazaar.com/jp/beauty/health-food/a30712315/i-gave-up-coffee-for-10-days-heres-what-happened-to-my-body-190318r-lift2/

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#カフェイン断ち #ノンカフェイン #カフェインレス #健康管理 #おうちコーヒー #内向型 #HSP気質
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 18 Sep 2023 22:01:22 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>▼カフェイン摂取で起こる症状
不眠（寝つきが悪い/眠りが浅い）・焦燥感・倦怠感・カフェイン依存など

人によっては不安症状も出るそうです。
メンタル不安定になりやすい方はカフェイン断ち試してみるといいかも◎
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参考記事
▼カフェインの摂り過ぎは不安やストレスを引き起こす？
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   <title><![CDATA[運が良くなる、たった2つの考え方]]></title>
   <description><![CDATA[わたしの思う『運が良くなる方法』について
ポイントは以下の2点

①ほしいものをはっきり自覚する
②ほしいものの価値を正しく把握する

その上で『チャンスに気づいてそれを掴めるか』が運の良さなんだと思います！

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#ぽちラジ #引き寄せの法則 #引き寄せ #自己啓発 #占い師
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   <link>https://stand.fm/episodes/64fe52644051d07344422c0b</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 11 Sep 2023 00:05:03 GMT</pubDate>
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ポイントは以下の2点

①ほしいものをはっきり自覚する
②ほしいものの価値を正しく把握する

その上で『チャンスに気づいてそれを掴めるか』が運の良さなんだと思います！

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  <item>
   <title><![CDATA[自分と相手のあいだ境界線は何本ある？]]></title>
   <description><![CDATA[▼『境界線は何本？』のマンガ
https://x.com/mimorimisa/status/1695639844557656543?s=46

▼アドラー心理学『嫌われる勇気』
https://amzn.to/3LbzgKs

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#人間関係 #内向型 #HSP #HSP気質 
#アドラー心理学 #嫌われる勇気 #課題の分離
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   <link>https://stand.fm/episodes/64f7c95359fa454312c83774</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 06 Sep 2023 03:43:28 GMT</pubDate>
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#アドラー心理学 #嫌われる勇気 #課題の分離
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#14 異性のグッとくる仕草やフェチ]]></title>
   <description><![CDATA[みんなのフェチや好きな仕草など教えてね！
裸眼の話は伝わる気がしない🤣

▼ニコさんとの恋愛トークコラボ回
https://stand.fm/episodes/64c677012fb6f6810971069c

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#恋愛トーク #フェチ #雑談 #ゆる雑談
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   <link>https://stand.fm/episodes/64f3301bc140baec6dd7a514</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 02 Sep 2023 12:52:59 GMT</pubDate>
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裸眼の話は伝わる気がしない🤣

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#13 その「怒り」の正体知ってますか？]]></title>
   <description><![CDATA[▼コメント返信
8:55 セレナさん
11:45 ニコさん

▼関連放送『人と目を合わせるのが苦手な話』
https://stand.fm/episodes/64dbd7056c6ad9459392c27f

▼紹介した本『きれいな色とことば』
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#アンガーマネジメント #感情コントロール
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   <link>https://stand.fm/episodes/64e2f444aab3d123b898dbed</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 21 Aug 2023 09:18:04 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>▼コメント返信
8:55 セレナさん
11:45 ニコさん

▼関連放送『人と目を合わせるのが苦手な話』
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#12 人と目を合わせるのが苦手（視線恐怖症な話）]]></title>
   <description><![CDATA[▼社交不安障害について
https://www.cocorone-clinic.com/sp/column/sad.html

▼第一印象を良くするコツ（ニコさん配信）
https://stand.fm/episodes/64d868a27f6e2b34f1130c36

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#社交不安障害 #視線恐怖症 #自己視線恐怖症
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   <link>https://stand.fm/episodes/64dbd7056c6ad9459392c27f</link>
   <guid isPermaLink="true">https://stand.fm/episodes/64dbd7056c6ad9459392c27f</guid>
   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 15 Aug 2023 19:54:28 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>▼社交不安障害について
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[夏といえばお祭りトーク!【ニコぽちコラボ2 前編】]]></title>
   <description><![CDATA[▼後編『恋愛トーク』はこちら
https://stand.fm/episodes/64c677012fb6f6810971069c

ニコさんとのスタエフコラボ第2回🎉✨
なつかしの『お祭りトーク』楽しんでもらえたらうれしいです🥰

#ニコぽちコラボ #ゆるっと雑談 #雑談 #コラボ収録 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64c678073858aba77e072c47</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 30 Jul 2023 21:00:13 GMT</pubDate>
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#10【5人の法則】自分を変えたいときは環境を変えてみる]]></title>
   <description><![CDATA[好きなものを好きと言えるっていいよね！

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#雑談 #HSP #内向型 #自己表現 #スキルアップ #在宅ワーク
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   <link>https://stand.fm/episodes/64bf3c50f68eeecc35cb1d61</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 25 Jul 2023 03:07:17 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>好きなものを好きと言えるっていいよね！

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#雑談 #HSP #内向型 #自己表現 #スキルアップ #在宅ワーク
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#8「人はひとりで勝手に助かるだけ」]]></title>
   <description><![CDATA[3:10 前回のコメント返信

アニメ『化物語』に登場するキャラクターのセリフです！
アニメ知らなくても曲は聴いたことある人いるかも？

▼君の知らない物語（エンディング曲）
https://youtu.be/8rymXl---MQ 

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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 17 Jul 2023 11:49:54 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>3:10 前回のコメント返信

アニメ『化物語』に登場するキャラクターのセリフです！
アニメ知らなくても曲は聴いたことある人いるかも？

▼君の知らない物語（エンディング曲）
https://youtu.be/8rymXl---MQ 

ーーーーーーーーーーー

＼手相でおしごとの悩み占います！／
『いまの仕事に迷いがある』
『あたらしいことを始めたいけど勇気がでない…』
そんな自分の本音と向き合って一歩踏み出してみませんか？

▼詳しくはココナラへ🌟
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ーーーーーーーーーーー

#化物語 #アニメ #ゆるっと雑談 #君の知らない物語 #supercell
---
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   <itunes:title>#8「人はひとりで勝手に助かるだけ」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#7 産後しんどかったときの話※説明欄あり]]></title>
   <description><![CDATA[この配信は7/2(日)に録音したものです。
長いうえに、まったく要点まとまってません。
喋ってすっきりしたし下書きのままでもいいかと思ったけど、なにかの参考になればと投稿してみました。
（言葉選びのキツいところもそのままにしてあります）

※夫はほんとにほんとにほんっとーーに協力的でした！
（もちろん今も）
家庭のことって比較するものではないけど『一般的にみればものすごく協力的』だと断言できるくらいです。

ただ、ほしいものとあげたいものが噛み合ってないと、こういうズレが生じるってことを伝えたくて話しました。

ーーーーー

当時はたぶんホルモンバランスの崩れもあり、ほんとにずっと消えたいって考えてました。
毎日つらくて『育児　いつ楽になる』って検索したら『5歳くらいになるとひとりでできることが増え楽になります』と書いてあり、絶望したのを覚えてます。笑
でも、気づけば先日その5年目を迎えられていました。

🌱

そして、今回話した体験がわたしがスタエフを始めたきっかけでもあります。

すべてが思い通りにいくなんてことはないし、がんばっても報われないことってたくさんあると思います。
（特に相手があることだと）

でも、わたしは「耐えるしか選択肢がない」「自分は何も変えられない」と思ってる時期がいちばんつらかった。

なので「自分は無力だ」と感じてる人が、何か行動するきっかけになれたらとこのスタエフをしてます。


もちろん、自分の望む100%の結末になるとは限らないし、どこかで折り合いをつけることになるかもしれません。

でも「現状を変えたい」という気持ちは大切にしてほしいなぁと心から思ってます。

みんなの幸せな時間がすこしでも増えますように！



#過去の話 #産後うつ #育児の悩み #行動力
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64a124804002d7f9c12fde19</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Tue, 04 Jul 2023 21:48:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>この配信は7/2(日)に録音したものです。
長いうえに、まったく要点まとまってません。
喋ってすっきりしたし下書きのままでもいいかと思ったけど、なにかの参考になればと投稿してみました。
（言葉選びのキツいところもそのままにしてあります）

※夫はほんとにほんとにほんっとーーに協力的でした！
（もちろん今も）
家庭のことって比較するものではないけど『一般的にみればものすごく協力的』だと断言できるくらいです。

ただ、ほしいものとあげたいものが噛み合ってないと、こういうズレが生じるってことを伝えたくて話しました。

ーーーーー

当時はたぶんホルモンバランスの崩れもあり、ほんとにずっと消えたいって考えてました。
毎日つらくて『育児　いつ楽になる』って検索したら『5歳くらいになるとひとりでできることが増え楽になります』と書いてあり、絶望したのを覚えてます。笑
でも、気づけば先日その5年目を迎えられていました。

🌱

そして、今回話した体験がわたしがスタエフを始めたきっかけでもあります。

すべてが思い通りにいくなんてことはないし、がんばっても報われないことってたくさんあると思います。
（特に相手があることだと）

でも、わたしは「耐えるしか選択肢がない」「自分は何も変えられない」と思ってる時期がいちばんつらかった。

なので「自分は無力だ」と感じてる人が、何か行動するきっかけになれたらとこのスタエフをしてます。


もちろん、自分の望む100%の結末になるとは限らないし、どこかで折り合いをつけることになるかもしれません。

でも「現状を変えたい」という気持ちは大切にしてほしいなぁと心から思ってます。

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   <itunes:title>#7 産後しんどかったときの話※説明欄あり</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[マクドナルドの好きなメニュー【ニコぽちコラボ 後半】]]></title>
   <description><![CDATA[ニコさんとのスタエフ初コラボ🎉

▼前半はこちら
https://stand.fm/episodes/64a17151f31731fc1a64328b

初コラボ楽しかったー！
（わたしマイク音が微妙でごめんなさい笑）

みんなはマックのメニュー何が好きですか？
コメントしてくれたらうれしいな🥰

#雑談ラジオ #雑談 #コラボ収録 #初コラボ 
---
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   <link>https://stand.fm/episodes/64a141042d12559ccaa66b81</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 02 Jul 2023 21:01:10 GMT</pubDate>
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▼前半はこちら
https://stand.fm/episodes/64a17151f31731fc1a64328b

初コラボ楽しかったー！
（わたしマイク音が微妙でごめんなさい笑）

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#6 SNSと幸福度]]></title>
   <description><![CDATA[さいきんTwitter休んでる理由などなど

めっちゃまじめに話したけど元気です！
きのうは『カイジ沼編』読んだよ
ブログもまた7月からがんばる💪✨

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   <link>https://stand.fm/episodes/649e333c5d0abfdf8fbfe186</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Fri, 30 Jun 2023 02:29:19 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>さいきんTwitter休んでる理由などなど

めっちゃまじめに話したけど元気です！
きのうは『カイジ沼編』読んだよ
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   <itunes:title>#6 SNSと幸福度</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[#5「できるけど疲れること」は減らしていく]]></title>
   <description><![CDATA[わたしの「できるけど疲れる」はこんな感じです。笑
・美容室で雑談する
・まいにち料理をする
みなさんはどうですか？

（前半と後半で話が関係ないかも…？）

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   <link>https://stand.fm/episodes/64990910e66a7e31539306a7</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Mon, 26 Jun 2023 07:53:55 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>わたしの「できるけど疲れる」はこんな感じです。笑
・美容室で雑談する
・まいにち料理をする
みなさんはどうですか？

（前半と後半で話が関係ないかも…？）

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[人生には種まきの時期がある]]></title>
   <description><![CDATA[土を作ったり水をあげたり、たとえ芽が出なくてもそういう「経験」は無駄にならないよって話。
ちなみに植物はことごとく枯らすタイプなので、鉢植えは買わないようにしてます🌱笑

ーーーーーーーーーー

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#ぽちラジ 
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   <link>https://stand.fm/episodes/647fede9bd6d4ac8ccf99975</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 07 Jun 2023 02:39:50 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>土を作ったり水をあげたり、たとえ芽が出なくてもそういう「経験」は無駄にならないよって話。
ちなみに植物はことごとく枯らすタイプなので、鉢植えは買わないようにしてます🌱笑

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   <itunes:title>人生には種まきの時期がある</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[迷ったら「自分を好きでいられる方」を選ぶ]]></title>
   <description><![CDATA[最近は「どっちの自分が好きか」を迷ったときの選択基準にしてます◎

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   <link>https://stand.fm/episodes/63f02e0a4c5bc8f8aeec2004</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 18 Feb 2023 02:07:30 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>最近は「どっちの自分が好きか」を迷ったときの選択基準にしてます◎

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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[頼るのが苦手な人は「恩送り」を意識してみる]]></title>
   <description><![CDATA[人からもらった恩を「返す」のではなく、他の誰かに「送る」という考え方。

『余裕がないときは誰かに助けてもらい、自分に余裕ができたら他の誰かを助けてあげる。』
すごくいいなぁと思ったのでシェア！

ーーーーーーーーーーー

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   <link>https://stand.fm/episodes/63cb86be5ba8edc8bda833f5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Wed, 01 Feb 2023 01:55:05 GMT</pubDate>
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   <itunes:summary>人からもらった恩を「返す」のではなく、他の誰かに「送る」という考え方。

『余裕がないときは誰かに助けてもらい、自分に余裕ができたら他の誰かを助けてあげる。』
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  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[育児のしんどさを減らすには「依存先を増やす」]]></title>
   <description><![CDATA[冒頭で話した熊谷さんのインタビュー記事はこちら
https://www.tokyo-jinken.or.jp/site/tokyojinken/tj-56-interview.html

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   <link>https://stand.fm/episodes/6393ecb84183b7f479a5963f</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sat, 10 Dec 2022 02:34:08 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01JKHQRK5HM3TB70F1ZTVYBE60.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
   <itunes:summary>冒頭で話した熊谷さんのインタビュー記事はこちら
https://www.tokyo-jinken.or.jp/site/tokyojinken/tj-56-interview.html

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   <itunes:title>育児のしんどさを減らすには「依存先を増やす」</itunes:title>
  </item>
  <item>
   <title><![CDATA[喋りが苦手なのに音声配信をしてるのは誰かのハードルを下げたいから]]></title>
   <description><![CDATA[途中わけわからなくなって1回録り直したのは内緒！

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   <link>https://stand.fm/episodes/625c0d7818888e0007d928e5</link>
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   <dc:creator><![CDATA[ぽちこ]]></dc:creator>
   <pubDate>Sun, 17 Apr 2022 19:40:40 GMT</pubDate>
   <enclosure url="https://cdncf.stand.fm/audios/01K3XN08CE182M5EPH3Z6F909Q.m4a" length="0" type="audio/x-m4a"/>
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   <itunes:title>喋りが苦手なのに音声配信をしてるのは誰かのハードルを下げたいから</itunes:title>
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