https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea stand.fm Wed, 08 Apr 2026 13:30:38 GMT kyoko こんにちは、KYOKOです。 大平恭子のウェルビーイングノートへ ようこそ！ このチャンネルは、 ブランド戦略の専門家 ✖️野菜ソムリエ上級プロ、 そしてウェルビーイング実践者として 大切にしている「心地よい巡り」や 食の知恵、 未来に向けたライフ＆キャリアへの ヒントを、 ウェルビーイングの種として ゆったりお届けする時間です。 ◾️2/20 初書籍　発売開始 40代50代からの「食」の未来投資 心と体が巡りだす ウェルビーイング習慣 ----------------------- 野菜ソムリエ上級プロ✖️ マーケティングコンサルタントが 20年の実践知で解く 「私らしくはじめる」ための新常識 ---------------------- https://amzn.asia/d/07ZzKs1y 🔗つながる・深める ◾️note https://note.com/brandstory ◾️Instagram https://www.instagram.com/vegekyon ◾️一般社団法人ウェルビーイングデザイン／ウェルビーイングダイアローグカード認定ファシリテーター kyoko no https://stand.fm/episodes/69d654eed22a4b4d8d9112ed https://stand.fm/episodes/69d654eed22a4b4d8d9112ed Wed, 08 Apr 2026 13:15:38 GMT 新年度スタートで気持ちも新たに 自己紹介をしました 📕2/20発売 （電子書籍、ペーパーバック） 40代50代からの食の未来投資 心と体を巡らせるウェルビーイング習慣 https://amzn.asia/d/03piZC26 🏆Amazon 老年医学カテゴリー1位獲得 #はじめまして #ライフキャリア #ウェルビーイング #野菜ソムリエ上級プロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:06:54 #48 気持ちも新たに新年度スタート https://stand.fm/episodes/69b54fa83ad28b2f66d3eefd https://stand.fm/episodes/69b54fa83ad28b2f66d3eefd Sat, 14 Mar 2026 12:08:19 GMT Spotify配信開始を記念に 改めて自己紹介をしました 📕2/20発売 （電子書籍、ペーパーバック） 40代50代からの食の未来投資 心と体を巡らせるウェルビーイング習慣 https://amzn.asia/d/03piZC26 🏆Amazon 老年医学カテゴリー1位獲得 #地域活性化 #ウェルビーイング #美味しく食べて美しく #笑食健美 #大平恭子 #野菜ソムリエ上級プロ #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:07:12 #47食の未来投資で自分を調える。Spotify配信もスタート！ https://stand.fm/episodes/69aada5229dea3157d91810c https://stand.fm/episodes/69aada5229dea3157d91810c Fri, 06 Mar 2026 13:44:55 GMT 3月5日から24節気は啓蟄 食養生から春に取り入れたい 食材や食べ方を 簡単にお伝えしました。 📕2/20発売 （電子書籍、ペーパーバック） 40代50代からの食の未来投資 心と体を巡らせるウェルビーイング習慣 https://amzn.asia/d/03piZC26 🏆Amazon 老年医学カテゴリー1位獲得 #ウェルビーイング #季節の食養生 #Kindle出版 #心と体を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:05:33 #46 【LIVE】大平恭子のウェルビーイングノート https://stand.fm/episodes/69a267bf24e51a5695516c74 https://stand.fm/episodes/69a267bf24e51a5695516c74 Sat, 28 Feb 2026 09:00:17 GMT 2月放送の中から ベスト3をご紹介しました 🎙️初kindle本2/20発売 https://stand.fm/episodes/6991499f7fffe3f024f937e3 🎙️私が思うライスワークとライフワーク https://stand.fm/episodes/6981a65bcca0c6e65126737e 🎙️一人一人が自分のアーティスト〜ウェルビーイングの種 https://stand.fm/episodes/6988028c1be8bc69489e513a 📕2/20発売 （電子書籍、ペーパーバック） 40代50代からの食の未来投資 心と体を巡らせるウェルビーイング習慣 https://amzn.asia/d/03piZC26 #ウェルビーイング #ライフキャリア #自分の人生自分で舵を取る #Kindle出版 #笑食健美 #ほぼ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:15:02 #45 2月配信ベスト3〜キーワードは発光・発酵・発行 https://stand.fm/episodes/69a15b1e1938ee2df3cbb045 https://stand.fm/episodes/69a15b1e1938ee2df3cbb045 Fri, 27 Feb 2026 09:00:05 GMT 大平恭子のウェルビーイングノート 食、ライフキャリアの中から 日常で見つけたウェルビーイングの種を お届けします。 きょうは 2/20 発売された書籍の 制作過程における思いや こだわり、裏話をご紹介します 📕2/20発売 （電子書籍、ペーパーバック） 40代50代からの食の未来投資 心と体を巡らせるウェルビーイング習慣 https://amzn.asia/d/03piZC26 #kindle出版 #制作秘話 #デザイン #未来 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:06:23 #44 表紙は読者とのコミュニケーションポイント https://stand.fm/episodes/69a01048ac17d5a88e80d07c https://stand.fm/episodes/69a01048ac17d5a88e80d07c Thu, 26 Feb 2026 09:20:23 GMT 発売された書籍の 制作過程における思いや こだわり、裏話をご紹介します 📕2/20発売 （電子書籍、ペーパーバック） 40代50代からの食の未来投資 心と体を巡らせるウェルビーイング習慣 https://amzn.asia/d/03piZC26 #ウェルビーイング #習慣化 #私らしく #やってみよう #自己投資 #自己成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:08:00 #43 心と体が「巡りだす」に込めた思いは？｜書籍こぼれ話② https://stand.fm/episodes/699ef6226d6b46aebd859277 https://stand.fm/episodes/699ef6226d6b46aebd859277 Wed, 25 Feb 2026 13:16:31 GMT 初のkindle書籍の サブタイトル 40代50代からの「食」の未来投資 について なぜ、未来投資なのか？ その理由や思いについて、 サクッとお話ししました。 📕2/20発売 （電子書籍、ペーパーバック） 40代50代からの食の未来投資 心と体を巡らせるウェルビーイング習慣 https://amzn.asia/d/03piZC26 #ウェルビーイング #習慣化 #食事 #今日の選択が未来を作る #Kindle作家 #ライフキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:07:35 #42 食の未来投資とは｜書籍こぼれ話① https://stand.fm/episodes/699c4df102f713695b794a4e https://stand.fm/episodes/699c4df102f713695b794a4e Mon, 23 Feb 2026 12:54:20 GMT 人生は一日一日の積み重ね 食、ライフキャリアから ウェルビーイングの種を お伝えします。 📕2/20発売 （電子書籍、ペーパーバック） 40代50代からの食の未来投資 心と体を巡らせるウェルビーイング習慣 https://amzn.asia/d/03piZC26 Instagram https://www.instagram.com/vegekyon #Kindle出版 #次の目標 #ウェルビーイング #ライフキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:06:38 #41 初kindle本📕ペーパーバックとしての魅力について https://stand.fm/episodes/69996baed9e085cdac7f7902 https://stand.fm/episodes/69996baed9e085cdac7f7902 Sat, 21 Feb 2026 09:00:08 GMT 24節気　雨水の話から 2/20発売の kindle本の執筆時に得た 自分の感覚、書く意義、 そして何より大事にしたい 自分のあり方について お伝えしました。 📕2/20発売 （電子書籍、ペーパーバック） 40代50代からの食の未来投資 心と体を巡らせるウェルビーイング習慣 https://amzn.asia/d/03piZC26 #Kindle出版 #ウェルビーイング #感謝 #大平恭子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:06:58 #40 「言葉を書く」は自分のあり方に向き合う作業 https://stand.fm/episodes/6994f51c917fb0f098dae676 https://stand.fm/episodes/6994f51c917fb0f098dae676 Tue, 17 Feb 2026 23:09:29 GMT 食、ライフキャリアから ウェルビーイングの種をお届けします。 📕初kindle書籍2/20発売 ただいま予約受付中！ 　詳細内容をぜひのぞいてみてください。 40代50代からの「食」の未来投資 心と体が巡りだす ウェルビーイング習慣 ----------------------- 野菜ソムリエ上級プロ✖️ マーケティングコンサルタントが 20年の実践知で解く 「私らしくはじめる」ための新常識 ---------------------- ▼詳細説明、販売ページ https://amzn.asia/d/08Za2GUb 　 #ウェルビーイング #幸せの4因子 #習慣化 #ライフキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:04:12 #39 伸びしろあるなら、まず「やってみる」 https://stand.fm/episodes/6992d789fc56dc310e81133f https://stand.fm/episodes/6992d789fc56dc310e81133f Mon, 16 Feb 2026 09:00:10 GMT 2月20日販売開始 現在予約受付中 ペーパーバックも準備中 （現在手続き中） 40代・50代からの「食」の未来投資～ 心と体が巡りだすウェルビーイング習慣 ------------------------------------------ 野菜ソムリエ上級プロ✖マーケティングコンサルタントが 20年の実践知で解く「私らしくはじめる」ための新常識 ------------------------------------------ 商品詳細はこちら https://amzn.asia/d/0ceP944C #kindle出版 #ウェルビーイング #習慣化 #内省 #自己成長 #時間管理 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:05:24 #38 念願成就。初書籍、ドキドキの予約販売スタート https://stand.fm/episodes/6991499f7fffe3f024f937e3 https://stand.fm/episodes/6991499f7fffe3f024f937e3 Sun, 15 Feb 2026 04:21:02 GMT 📕初めてのkindle本 2/20販売開始 40代・50代からの「食」の未来投資 心と体が巡りだす ウェルビーイング習慣 野菜ソムリエ上級プロ✖️ マーケティングコンサルタントが 20年の実践知で解く 「私らしくはじめる」ための新常識 🎁読者プレゼント 未来1%UP 自分棚卸シート 📖電子書籍とペーパーバックでご用意します。 #Kindle本 #自己実現 #習慣 #習慣化 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:08:51 #37 初kindle本2/20発売開始 https://stand.fm/episodes/698d974a4d0bf57e7c6b7fa6 https://stand.fm/episodes/698d974a4d0bf57e7c6b7fa6 Thu, 12 Feb 2026 09:04:29 GMT 2/20 kindle本発売開始 📕40代50代からの「食」の未来投資 　心と体が巡りだす 　ウェルビーイング習慣 野菜ソムリエ上級プロ✖️ マーケティングコンサルタントが 20年の実践知で解く 「私らしくはじめる」ための新常識 #ウェルビーイング #kindle出版 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:07:56 #36 kindle出版のタイミングと受け手と共につくりだすマインドとは https://stand.fm/episodes/6988028c1be8bc69489e513a https://stand.fm/episodes/6988028c1be8bc69489e513a Sun, 08 Feb 2026 09:00:12 GMT きょう参加した ウェルビーイングのワークショップからの 気づきや感動をお届けしました。 発光と発酵の場でしたね。 この内容はnoteにも触れています https://note.com/brandstory/n/ncda5fccf9a1d 本編中、言い間違いがありました。 正しくは人に良いと書いて、「食」ですね。 失礼いたしました。 emipyのスタエフ emipy in California https://stand.fm/channels/606895c0be8d4428b969811a #ウェルビーイング #幸せの4因子 #とりあえずやってみよう #kindle出版 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:12:31 #35 一人一人が自分の人生のアーティスト〜ウェルビーイングの種 https://stand.fm/episodes/69871abcb7b64083c7c374b1 https://stand.fm/episodes/69871abcb7b64083c7c374b1 Sat, 07 Feb 2026 10:58:18 GMT #仕事術 #Kindle出版 #ポジティブ心理学 #ウェルビーイング #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:08:38 #34 こだわりすぎない〜今見ている世界は100%でないかも https://stand.fm/episodes/69859904dd0e25166de8f636 https://stand.fm/episodes/69859904dd0e25166de8f636 Fri, 06 Feb 2026 09:00:05 GMT 実際のビジネスシーンから。 同時進行で進む幾つもの仕事の中で、 生成AIを活用して タイパコミュニケーションのズレを 修正した話。 感情が出る前に思考を動かし、 確認する。 そんな事例をお伝えしました。 #AI #ウェルビーイング #ビジネススキル #コミュニケーション #自己成長 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:09:37 #33 タイパと良好なコミュニケーションは相手への理解から https://stand.fm/episodes/69845debcf53cfd7de55dee5 https://stand.fm/episodes/69845debcf53cfd7de55dee5 Thu, 05 Feb 2026 09:08:02 GMT 2/20初書籍出版の背景にある、 ひとつの想い。 わたしのライフワークにもつながる 心情と、サクッとお伝えしました。 #ウェルビーイング #やってみよう #働く女性 #Kindle出版 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:07:23 #32【LIVE】初書籍出版にこめた、ひとつの想い https://stand.fm/episodes/69830c9857288b6b96736e20 https://stand.fm/episodes/69830c9857288b6b96736e20 Wed, 04 Feb 2026 09:08:48 GMT 大平恭子のウェルビーイングノート 節分、立春の日のお話しから 旧暦24節気と陰陽バランスを手がかりに 自分を調える視点について お話しをしました。 最後、言い間違いもあり 失礼しました。 春分ではなく、立春ですね🙇‍♀️ 言い間違い、気をつけますね。 #養生 #自分を整える #ウェルビーイング #Kindle出版 #大平恭子 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:07:54 #31 【LIVE】歳時記を自分を調えるきっかけに https://stand.fm/episodes/6981a65bcca0c6e65126737e https://stand.fm/episodes/6981a65bcca0c6e65126737e Tue, 03 Feb 2026 09:00:07 GMT 隙間時間の ウェルビーイングノート 私の仕事感をちょっとだけ お伝えしました。 #仕事術 #自己成長 #ウェルビーイング #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:06:12 #30 私が思うライスワークとライフワーク https://stand.fm/episodes/69806a5bcca0c6e651266062 https://stand.fm/episodes/69806a5bcca0c6e651266062 Mon, 02 Feb 2026 09:12:06 GMT 大平恭子のウェルビーイングノート 放送から1ヶ月経ちました。 先月1月の再生回数ベスト3を ご紹介いたします。 🎙️#20 明日の私を調えるウェルビーイングノートについて https://stand.fm/episodes/6970d672cd542acacebd8ca0 🎙️#11 深い学びと好奇心はウェルビーイング向上の種 https://stand.fm/episodes/69664b802e677174960b5f0e 🎙️#11 長続きする運動習慣は？ 〜フィジカルウェルビーイングより https://stand.fm/episodes/6964f992a65956d02f0dc337 📖大平恭子のnote https://note.com/brandstory Instagram https://www.instagram.com/vegekyon #ウェルビーイング #Kindle出版 #毎日配信 #自己成長 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:11:07 #29【LIVE】1月の再生回数ベスト3は？ https://stand.fm/episodes/697f1a1da7e39169daa4d481 https://stand.fm/episodes/697f1a1da7e39169daa4d481 Sun, 01 Feb 2026 09:17:30 GMT 大平恭子のウェルビーイングノート こんにちは。KYOKO です。 ブランド戦略の専門家、 野菜ソムリエ上級プロ、 そしてウェルビーイングの実践者として 健やかで内面から美しくいられる 食の知恵や キャリア＆ライフの未来戦略などを 「ウェルビーイングの種」として お届けする時間です。 放送の後に ちょっと心のノイズが静まったり 前向きな気持ちになりましたら、 嬉しいです😊 📖2/20 初書籍　販売決定 出版に合わせて 新サービスも準備中 決まり次第、随時更新予定です🍀 #はじめまして #ウェルビーイング #毎日配信 #ポジティブ心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:07:31 #28 【はじめての方へ】スタエフへの想い https://stand.fm/episodes/697e05cc72e6790865ece773 https://stand.fm/episodes/697e05cc72e6790865ece773 Sat, 31 Jan 2026 13:38:33 GMT 大平恭子のウェルビーイングノート きょうは、初書籍の発売日決定と それに伴う新サービスの準備について お話ししました。 細かな事が続きますが、 ワクワクが止まりませんね #Kindle出版 #ウェルビーイング #ワクワク #ライフスタイル #ライフコーチ #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:07:53 #27 【LIVE】新たなサービス提供にワクワクが止まらない https://stand.fm/episodes/697c9610e6ebd1f04025b454 https://stand.fm/episodes/697c9610e6ebd1f04025b454 Fri, 30 Jan 2026 13:30:03 GMT 大平恭子のウェルビーイングノートへ ようこそ ブランド戦略の専門家 ✖️野菜ソムリエ上級プロ、 そしてウェルビーイング実践者として 大切にしている「心地よい巡り」や 自分を調えるヒントを、 自身の視点でゆったりお届けします。 きょうは、以前の放送で 何か変えたいこと、 習慣づけたいことにおいて 1%の複利効果をお伝えしました。 それでは、1日の1%は何分？ そんなところから 心地よいタイムマネジメントについて お話ししています。 #習慣化 #時間管理 #ウェルビーイング #働く女性　#毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:08:39 #26 毎日1%の自分アップデートは時間にすると何分？ https://stand.fm/episodes/6978c5b731e2fcf4cf5840bb https://stand.fm/episodes/6978c5b731e2fcf4cf5840bb Tue, 27 Jan 2026 14:03:47 GMT 🌙この番組が大切にしていること 夜10時半、1日の終わりに心と頭を 優しくリセットする10分間 ブランド戦略専門家であり、 野菜ソムリエ上級プロ、 ウェルビーイング実践者として 日々感じる「心地よい巡り」や 自分を調えるヒントについて 自身の視点でゆったりお届けします ✨聴き終えたあとに、 心のノイズが少しだけ静まり、 明日が楽しみになる 「私もウェルビーイングの種を 育ててみようかな」と前向きになる、 そんなふうになったら とても嬉しいです。 📕2/10 著書発刊予定 『ウェルビーイングを、食から 〜私と社会が心地よく巡りだす 「小さな食習慣革命」』 ※現在、最高の形でお届けできるようブラッシュアップ中 #自己理解 #ウェルビーイング #毎日配信 #いいねありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:06:37 #25【LIVE】声の可能性を広げるボイスコーチを見つけた話 https://stand.fm/episodes/69775e3ce84f783a9eb108eb https://stand.fm/episodes/69775e3ce84f783a9eb108eb Mon, 26 Jan 2026 13:30:02 GMT 一昨日#21でご紹介した 書籍　6ミニッツダイアリー 人生を変えるノート術から 小さな習慣化の効果について お話ししました。 🌙この番組が大切にしていること 夜10時半、1日の終わりに心と頭を 優しくリセットする10分間 ブランド戦略専門家であり、 野菜ソムリエ上級プロ、 ウェルビーイング実践者として 日々感じる「心地よい巡り」や 自分を調えるヒントについて 自身の視点でゆったりお届けします ✨聴き終えたあとに、 心のノイズが少しだけ静まり、 明日が楽しみになる 「私もウェルビーイングの種を 育ててみようかな」と前向きになる、 そんなふうになったら とても嬉しいです。 📕2/10 著書発刊予定 『ウェルビーイングを、食から 〜私と社会が心地よく巡りだす 「小さな食習慣革命」』 ※現在、最高の形でお届けできるようブラッシュアップ中 #自己成長 #習慣化 #今を生きる #ウェルビーイング #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:08:45 #24 毎日1%のUPdateは複利効果、逆にサボると1年後には？ https://stand.fm/episodes/69761aa98b9ded7ec296dfb6 https://stand.fm/episodes/69761aa98b9ded7ec296dfb6 Sun, 25 Jan 2026 13:30:01 GMT 🌙この番組が大切にしていること 夜10時半、1日の終わりに心と頭を 優しくリセットする10分間 ブランド戦略専門家であり、 野菜ソムリエ上級プロ、 ウェルビーイング実践者として 日々感じる「心地よい巡り」や 自分を調えるヒントについて 自身の視点でゆったりお届けします ✨聴き終えたあとに、 心のノイズが少しだけ静まり、 明日が楽しみになる 「私もウェルビーイングの種を 育ててみようかな」と前向きになる、 そんなふうになったら とても嬉しいです。 📕2/10 著書発刊予定 『ウェルビーイングを、食から 〜私と社会が心地よく巡りだす 「小さな食習慣革命」』 ※現在、最高の形でお届けできるようブラッシュアップ中 #感謝 #ウェルビーイング #毎日配信 #自分を整える #ライフスタイル #ライフキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:07:09 #23身近なところから幸せの宝探しをしよう https://stand.fm/episodes/6974c78c124631660157414f https://stand.fm/episodes/6974c78c124631660157414f Sat, 24 Jan 2026 13:30:02 GMT 私がポジティブ心理学や ウェルビーイングを深め 習慣化メソッド習得の きっかけになった本のお話を しています。 #ウェルビーイング #ポジティブ心理学 #習慣化 #ライフキャリアコーチ #ワーママ応援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:11:32 #22自分アップデートのもとになった、大切な本のお話 https://stand.fm/episodes/69722897cc7187fe55fc8372 https://stand.fm/episodes/69722897cc7187fe55fc8372 Thu, 22 Jan 2026 13:39:42 GMT この回では ご自愛調味料である 手作り味噌の背景にある ウェルビーイングの種について お話ししています。 🌙この番組が大切にしていること 夜10時半、1日の終わりに心と頭を 優しくリセットする10分間 ブランド戦略専門家であり、 野菜ソムリエ上級プロ、 ウェルビーイング実践者として 日々感じる「心地よい巡り」や 自分を調えるヒントについて 自身の視点でゆったりお届けします ✨聴き終えたあとに、 心のノイズが少しだけ静まり、 明日が楽しみになる 「私もウェルビーイングの種を 育ててみようかな」と前向きになる、 そんなふうになったら とても嬉しいです。 📕2/10 著書発刊予定 『ウェルビーイングを、食から 〜私と社会が心地よく巡りだす 「小さな食習慣革命」』 ※現在、最高の形でお届けできるようブラッシュアップ中 #ウェルビーイング #自分を整える  #ライフスタイル #ご自愛 #手作り味噌 #ワーママ応援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:09:11 #21【LIVE】あなたのご自愛調味料は？ https://stand.fm/episodes/6970d672cd542acacebd8ca0 https://stand.fm/episodes/6970d672cd542acacebd8ca0 Wed, 21 Jan 2026 13:37:15 GMT 🌙この番組が大切にしていること 夜10時半、1日の終わりに心と頭を 優しくリセットする10分間 ブランド戦略専門家であり、 野菜ソムリエ上級プロ、 ウェルビーイング実践者として 日々感じる「心地よい巡り」や 自分を調えるヒントについて 自身の視点でゆったりお届けします ✨聴き終えたあとに、 心のノイズが少しだけ静まり、 明日が楽しみになる 「私もウェルビーイングの種を 育ててみようかな」と前向きになる、 そんなふうになったら とても嬉しいです。 📕2/10 著書発刊予定 『ウェルビーイングを、食から 〜私と社会が心地よく巡りだす 「小さな食習慣革命」』 ※現在、最高の形でお届けできるようブラッシュアップ中 #ウェルビーイング #自分を整える #ライフスタイル #自己理解 #ワーママ応援 #生存戦略 #毎日配信 #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:06:30 #20 明日の私を調える、ウェルビーイングノートについて https://stand.fm/episodes/696f734dbb44c0ff3e983c07 https://stand.fm/episodes/696f734dbb44c0ff3e983c07 Tue, 20 Jan 2026 12:21:52 GMT 生成AI NotebookLM に自分のSNSや取材記事、インタビュー動画等を読み込ませて、改めて自分の強みを確認しました。 これからの指針にもなりましたし、自己理解、大事ですね！ #AI #自己理解 #ウェルビーイング #美しく生きる #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:08:20 #19【AI分析】自分の強みは『直感』だった⁈ https://stand.fm/episodes/696e32ab4ec0568b8b995338 https://stand.fm/episodes/696e32ab4ec0568b8b995338 Mon, 19 Jan 2026 13:33:50 GMT #学びのシェア #ナッジ理論 #毎日配信 #ウェルビーイング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:08:55 #18 なぜ人は頭でわかっていても行動しないのか？ https://stand.fm/episodes/696ce1c5cba5fe7ebaf9c76a https://stand.fm/episodes/696ce1c5cba5fe7ebaf9c76a Sun, 18 Jan 2026 13:36:12 GMT #地方創生 #食で未来をつくる #ウェルビーイング #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:05:51 #17【LIVE】そもそものミッションは食を通じて人と地域を活性〜講師業から https://stand.fm/episodes/696caf4dc317da41d3b936c9 https://stand.fm/episodes/696caf4dc317da41d3b936c9 Sun, 18 Jan 2026 10:01:01 GMT #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:04:46 #16 改めまして、こんにちは、kyokoです！ https://stand.fm/episodes/696a3fabd3635e4950828356 https://stand.fm/episodes/696a3fabd3635e4950828356 Fri, 16 Jan 2026 13:40:08 GMT 2月書籍出版 （テーマ：食とウェルビーイング）に あわせ1/1よりスタエフを始めました。 しばらくは公開練習ですが、 出版裏話や日々を心地よく変える ウェルビーイングTIPSなどを 自由にお話ししています。 #ウェルビーイング #毎日配信 #健康 #自分を整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:09:24 #15【LIVE】続けてわかる声メディアの魅力 https://stand.fm/episodes/6968ee58cedf606cda0102de https://stand.fm/episodes/6968ee58cedf606cda0102de Thu, 15 Jan 2026 13:40:53 GMT ウェルビーイングダイアローグカード ♣️なんとかなる因子の4番の 問いをご紹介しながら ウェルビーイング的な その処方箋をお伝えしました。 #ウェルビーイング #幸せの4因子 #自己受容 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:10:16 #14【LIVE】良いこともそうでないこともいったん受け入れる https://stand.fm/episodes/6967add4314e098edc2a34f7 https://stand.fm/episodes/6967add4314e098edc2a34f7 Wed, 14 Jan 2026 14:53:22 GMT #ウェルビーイング #幸せの4因子 #笑顔 #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:08:06 #13 笑顔の幸せシステムとは？ https://stand.fm/episodes/69664b802e677174960b5f0e https://stand.fm/episodes/69664b802e677174960b5f0e Tue, 13 Jan 2026 13:41:40 GMT 大平恭子のウェルビーイングノート 夜10時30分から毎日配信 来月の書籍出版に合わせ その裏話や ウェルビーイングTIPSについて お話しします。 きょうはポジティブ心理学 タルベンシャハー博士の SPIRE理論から 80歳以上でも深い学びを 続けているお仲間の話 #ウェルビーイング #ポジティブ心理学 #将来のあり方 #kindle出版 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:10:47 #12【LIVE】深い学びと好奇心はウェルビーイング向上の種 https://stand.fm/episodes/6964f992a65956d02f0dc337 https://stand.fm/episodes/6964f992a65956d02f0dc337 Mon, 12 Jan 2026 13:39:54 GMT ランニングの話から ギャラップ社が定義した ウェルビーイング5要素の中のひとつ フィジカルウェルビーイングについて お話ししています。 #ウェルビーイング #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:09:07 #11【LIVE】長続きする運動習慣とは？〜フィジカルウェルビーイングより https://stand.fm/episodes/6963a8da07cd05db5487877f https://stand.fm/episodes/6963a8da07cd05db5487877f Sun, 11 Jan 2026 13:42:57 GMT 1日の終わりに 「明日の私を調える」をテーマに 食、キャリア、人間関係の ウェルビーイングについて ゆったりお話しする時間です。 2月書籍出版予定。 #ウェルビーイング #自己成長 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:09:30 #10【LIVE】違和感は成長の起点 https://stand.fm/episodes/696105533e4e011863baaa68 https://stand.fm/episodes/696105533e4e011863baaa68 Fri, 09 Jan 2026 13:41:03 GMT #ウェルビーイング #Kindle出版 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:10:14 #9 【LIVE】ウェルネスとウェルビーイングの違いとは https://stand.fm/episodes/695fb45a8c0946b7799a9919 https://stand.fm/episodes/695fb45a8c0946b7799a9919 Thu, 08 Jan 2026 13:43:05 GMT ウェルビーイングダイアローグカード ありのまま因子　♦︎2の問いを入り口に お話しをしました。 2月書籍出版予定 #毎日配信 #ウェルビーイング #幸せの4因子 #Kindle出版　 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:12:26 #8【LIVE】自分らしくは自己理解から https://stand.fm/episodes/695e629e158b4edfa7675ac6 https://stand.fm/episodes/695e629e158b4edfa7675ac6 Wed, 07 Jan 2026 13:41:58 GMT 今日の旬ネタから、ウェルビーイングダイアローグカードを使って問いに答えてみました。 幸せの4因子より、 ウェルビーイングダイアローグカード ♣️2 「なんとかなるとチャレンジしていることは？」 #ウェルビーイング #Kindle出版 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:11:25 #7【LIVE】チャレンジとはコンフォートゾーンを突き破る事 https://stand.fm/episodes/695d1123933e3971753abe38 https://stand.fm/episodes/695d1123933e3971753abe38 Tue, 06 Jan 2026 13:42:07 GMT 音声配信を始めた理由から、私の仕事の事や想いについて、思いつくままにお話ししました。 #毎日配信 #ウェルビーイング #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:11:21 #6【LIVE】私の仕事〜StandFMを始めた理由とは？ https://stand.fm/episodes/695bbf0871e3d7c2697f5bc8 https://stand.fm/episodes/695bbf0871e3d7c2697f5bc8 Mon, 05 Jan 2026 13:39:27 GMT 夜10時半、「明日の私を調える」をテーマにゆったりとお話しをする時間です。 ウェルビーイングTIPSや2月出版予定の書籍裏話などをお伝えします。 #ウェルビーイング #幸せの4因子 #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:08:59 #5【LIVE】やってみようとワクワクしていることは？ https://stand.fm/episodes/695a6dbfd5ce997b250581d2 https://stand.fm/episodes/695a6dbfd5ce997b250581d2 Sun, 04 Jan 2026 13:40:34 GMT #ウェルビーイング #感謝 #幸せの4因子 #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:09:52 #4【LIVE】自分に対して「ありがとう」と言いたいことは？ https://stand.fm/episodes/69591c03ffe781187f60ea81 https://stand.fm/episodes/69591c03ffe781187f60ea81 Sat, 03 Jan 2026 13:39:34 GMT #ウェルビーイング #感謝 #つながり #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:08:47 #3【LIVE】ウェルビーイング度を高めるには https://stand.fm/episodes/6957cab0a2af06197c0bff4d https://stand.fm/episodes/6957cab0a2af06197c0bff4d Fri, 02 Jan 2026 13:40:08 GMT #ウェルビーイング #心と体を整える #Kindle出版 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:09:36 #2【LIVE】公開練習続きます https://stand.fm/episodes/695678f98ed9b2c9823402b2 https://stand.fm/episodes/695678f98ed9b2c9823402b2 Thu, 01 Jan 2026 13:39:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/612dcb3d7de6f0a0e0b7d2ea no 00:08:29 #1 【LIVE】元旦からやってみよう