https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc stand.fm Wed, 22 Jul 2026 02:06:36 GMT かなころ 暮らししつらえ屋・手帳と暮らしを整える専門家 かなころです。 「目に見える空間」と「目に見えないこころ」。 その両方を整えて、あなたらしい暮らしを作るお手伝いをしています。 このラジオは、お茶を片手に忙しい日常を整える 「聴くしつらえ」の場所です。 【主な配信テーマ】 ・自分と向き合う手帳のヒント ・心地よい暮らしを作る整理収納の知恵 ・フリーランスとしての働き方 ・パニック障害を経て見つけた、しなやかな生き方 幼稚園教諭を経て、フリーランス9年目。 あなたの暮らしの片隅に、ほっと一息つける「ひとしつらえ」をお届けします。 お茶を飲みながら、語り合うようなひとときを。 暮らしの中の「ひとかけら」として、そっと耳を傾けてもらえたらうれしいです。 🌿メッセージ・ご質問・リクエストもお気軽に。 🔗Lit.Link https://lit.link/kanakoro かなころ saisoninstal@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6a054f5e116c76b8ea83ad73 https://stand.fm/episodes/6a054f5e116c76b8ea83ad73 Thu, 14 May 2026 04:28:52 GMT こんなことを話しています ・脂肪肝と診断されてから 　私が実際にやった7つのこと ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 脂肪肝と診断されてから約半年で 体重は56kgから50.8kgになりました。 でも、急に走ったわけでも 食べることをやめたわけでもありません。 今回の放送では、私が実際にやったことを 7つに分けて話しています。　 映えないけれど、暮らしを立て直していくために 必要だったことばかりでした。 整えるは、キラキラのためじゃなく 生きるためにある。そんなことも話しています。 #脂肪肝 #健康診断 #整理収納アドバイザー #自分を整える #暮らしを整える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:32:53 021•脂肪肝と診断されてから、私がやった7つのこと。 https://stand.fm/episodes/69e1a7f63bbda98835ddd0bc https://stand.fm/episodes/69e1a7f63bbda98835ddd0bc Fri, 17 Apr 2026 03:25:19 GMT こんなことを話しています。 ・テレビ取材の話が来たこと ・どうして出演しようと思ったのか ・診断されたとき「意味がわからない」と思ったこと ・体のことは気をつけてきたはずなのに、 　なぜ？という戸惑い ・食べるものを見直し、 　半年かけて体と向き合ったこと ・自覚症状がないからこそ検査が大事だと思ったこと ・見た目だけではない「整える」の話 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 整える仕事をしているのに 脂肪肝でテレビに出ました。 最初はXのDMでご連絡をいただき、 その後メールでやり取りをして、日本テレビ『DayDay.』の脂肪肝特集で取材を受けたことや、 診断された時の戸惑いと、私にとって「食べること」がどんな意味を持っていたのか、そしてその後、 どう体と向き合い直したのかについて話しています。 #脂肪肝 #健康診断 #整理収納アドバイザー #パニック障害 #暮らしを整える #かなころラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:20:11 020・整える仕事をしている私が、脂肪肝でテレビに出た話。 https://stand.fm/episodes/69d878e3c68aac3eb679f161 https://stand.fm/episodes/69d878e3c68aac3eb679f161 Fri, 10 Apr 2026 04:14:43 GMT 🗣️こんなことを話してます ・パニック障害になった暗黒期のこと ・抜け出した「冷蔵庫塗装」の話 ・捨てるだけでは元に戻る。 　大切なのは仕組みだった、という話　 ・整理収納アドバイザーって、そもそもいるの？ ・全くキラキラしていない 　整理収納アドバイザーなわたし ・整理も、手帳も、ことばも、 　一つに絞れないまま続けてきた理由 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 「一つに絞れ」と言われ続けて9年。 整理収納アドバイザーになって丸9年。 フリーランスになって丸9年。 でも、私の仕事は、“好きだから始めた”ものではありませんでした。 パニック障害になって、生活ができなくなった時期。 整理することと、書くことは、前向きになるためではなく、【生きるために必要なリハビリ】でした。 そこから仕事になったこと。 それでも、整理も、手帳も、ことばも、 一つには絞れなかったこと。 節目の今、そのことをちゃんと話してみました。 #整理収納アドバイザー #フリーランス #働き方 #暮らしを整える #手帳のある暮らし #自分軸 #生き方を考える #言葉を綴る #パニック障害 #手帳 #かなころラジオ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:57:22 019・一つに絞れない私が、9年続けてきた仕事の話 https://stand.fm/episodes/685b6ac848e073b218c5e921 https://stand.fm/episodes/685b6ac848e073b218c5e921 Sat, 02 Aug 2025 01:13:56 GMT 「わからない」という言葉に、不安や焦りを感じることはありませんか？ でも、その“わからなさ”は止まっているようで、 実は次に進むための静かなサイン。 すぐに答えを出さなくても大丈夫。 動き出す準備は、もう始まっています。 あなたは、「わからない」と感じたとき どうしていますか？ ぜひ教えてくださいね🤗 #スタエフ #standfm #音声配信 #自己成長 #考え方 #言葉の力 #心の整え方 #丁寧な暮らし #マインドセット --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:18:53 018・「わからない」は人生が動き出す、静かな合図。 https://stand.fm/episodes/686240702413052d6b85702e https://stand.fm/episodes/686240702413052d6b85702e Mon, 30 Jun 2025 07:56:47 GMT 最近「ルームツアーですか？」と質問がありました。 しつらえBASEは広さや収納を見せる場所ではなく、 「暮らしと心の選び方」をいっしょに見つける場所です。 実際に訪れてくださる方は ✔️片付けにモヤモヤしてる方 ✔️わたしはこれでいいのかなと立ち止まりたい方 ✔️夏休み前に家を整えたいお母さん ✔️受験生を持つお母さん ✔️上半期頑張ったご褒美として来た方 ✔️育休中に来た方 などなど、、さまざまな理由で来られます。 今日は玄関から過ごし方、マイスタイル整理のこと、 そしてこの空間でどんな気づきが生まれるのかを 話しています。 🕊️ 📌しつらえBASEでは… かなころ家の中の整理と収納を 実際に「見て、感じる」体験型プログラム。 ✔どんな風にモノと向き合っているのか ✔なぜそうやって「しつらえて」いるのか ✔片付けをどう進めてやっていくのか 言葉では伝えきれないものを 空間ごと感じてほしい。 その体感から「自分だけのマイスタイル」が わかります。 ・どこからやっていいかわからない ・自分の片付け方がわからない ・自分に合った片付け方を知りたい ・暮らしを軽やかに整えたい ・夏休み前に一度暮らしを見直したい この時間は「気づき、思い出す」時間。 本当は知っていたでも忘れてしまっていた 「わたしの心地よさ」をもう一度思い出して いっしょに整えていきましょう。 ▶詳細・お申込みはこちらから🚪 https://x.gd/gv6HZ #暮らしを整える #整理収納 #片付け #ルーム #整理収納 #整理収納アドバイザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:18:31 017・収納より「選び方」。しつらえBASEで心を整える時間。 https://stand.fm/episodes/685cbe6f2449285bfb888e48 https://stand.fm/episodes/685cbe6f2449285bfb888e48 Thu, 26 Jun 2025 08:20:35 GMT 最近、「部屋が広くないとムリですよね？」とか 「収納が少ないと整わないですよね？」と聞かれることがありました。 わたしの答えはこうです。 「うち、狭いですけど、整っていますよ」。 たいせつなのは部屋の広さや テクニックではありません。 その考えごとお伝えしているのが しつらえBASEです。 今回はその理由と想いをお話しています。 📌しつらえBASEでは かなころ家の中の整理と収納を、実際に「見て、感じる」体験型プログラム。 ✔️どんな風にモノと向き合っているのか ✔️なぜそうやって「しつらえて」いるのか ✔️片付けをどう進めてやっていくのか 言葉では伝えきれないものを 空間ごと感じてほしい。 その体感から「自分だけのマイスタイル」が 見えてきます。 ・どこからやっていいかわからない ・自分の片付け方がわからない ・自分に合った片付け方を知りたい ・暮らしを軽やかに整えたい ・夏休み前に一度暮らしを見直したい この時間は「思い出す」時間。 本当は知っていた、でも忘れてしまっていた 「わたしの心地よさ」をもう一度思い出して いっしょに整えていきましょう。 ▶詳細・お申込みはこちらから🚪 https://x.gd/gv6HZ #暮らしを整える #整理収納 #片付け #ルーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:08:31 016・「整える」を難しくしている思い込み、ほどいていこう。 https://stand.fm/episodes/685b783e41106fae3eceb15e https://stand.fm/episodes/685b783e41106fae3eceb15e Wed, 25 Jun 2025 04:17:18 GMT わたしの暮らしに、深呼吸を。 片付けって「いる・いらない」だけじゃなくていい。 誰かの正解じゃなくていい。 損したくない気持ちも迷いも、手放せない理由も、 全部自然で、人間らしくて愛しいもの。 でも、いつの間にかモノも気持ちも溜まりすぎて 呼吸が浅くなるような時がありませんか？ 📌しつらえBASEでは かなころ家の中の整理と収納を、実際に「見て、感じる」体験型プログラム。 ✔️どんな風にモノと向き合っているのか ✔️なぜそうやって「しつらえて」いるのか ✔️片付けをどう進めてやっていくのか 言葉では伝えきれないものを 空間ごと感じてほしい。 その体感から「自分だけのマイスタイル」が 見えてきます。 ・どこからやっていいかわからない ・自分の片付け方がわからない ・自分に合った片付け方を知りたい ・暮らしを軽やかに整えたい ・夏休み前に一度暮らしを見直したい この時間は「思い出す」時間。 本当は知っていた、でも忘れてしまっていた 「わたしの心地よさ」をもう一度思い出して いっしょに整えていきましょう。 ▶詳細・お申込みはこちらから🚪 https://x.gd/gv6HZ #暮らしを整える #整理収納 #片付け #ルーム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:09:17 015・わたしの暮らしに、深呼吸を。ーー整理と収納を「体感」する、しつらえBAS https://stand.fm/episodes/685502aa316ab91252036462 https://stand.fm/episodes/685502aa316ab91252036462 Fri, 20 Jun 2025 11:00:08 GMT 夏の入り口に、わたしをととのえる。 暑さに備えるだけではなく、 わたし自身もととのえておくこと。 日々の中でできる「小さな夏の準備」について お話しました。 どんなふうに夏を迎えたいですか？ あなたの暮らしにもそっと、 寄り添えたら嬉しいです。 🏷️聴いて感じたことや、あなたの「夏の準備」も よかったら教えてくださいね。 メッセージやレター、お待ちしています。 🔸公式LINEアカウント「暮らししつらえ屋便り」 毎週金曜日にあなたにお手紙を書くように、 お知らせをお届けしています。 ➡️https://lin.ee/xx8G4Dq #夏 #夏支度 #夏休み #体調管理 #心の健康 #パニック障害 #読書 #心を整える #暮らし #暮らしを整える #季節を感じる暮らし #季節 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:11:57 014・日々の中ではじめる「小さな夏」の準備。 https://stand.fm/episodes/684c20bbb5f45eda48217801 https://stand.fm/episodes/684c20bbb5f45eda48217801 Fri, 13 Jun 2025 13:00:29 GMT パニック障害を経験した時に生まれた「TECHOJIKAN」という講座の土台となった想いを お話ししました。 ✍️上手く書けない…使いこなしたい… ✍️書けない自分はなにやってもダメに思ってしまう… そんなふうに感じている方こそ、まずはお話しだけでも聞いてみてくださいね。 🕊️TECHOJIKAN説明会（参加費無料） 🗓️6/19（木） ①10:00〜12:30 ②20:00〜22:30 オンラインZoom ・手帳のお悩みシェアタイム ・説明会タイムの2部構成です。 ➡️公式LINEアカウントより「説明会」と送ってください。折り返しご連絡いたします。 https://lin.ee/fBMzsbO 自分のペースで自分の心と手帳と仲良くなる時間を。 どんなあなたもダメなんかじゃない。 そのままのあなたで、大丈夫です。 #手帳 #ノート #書く #文具 #パニック障害 #フリーランス #フリーランスママ #手帳タイム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:16:45 013・手帳と、わたしの人生の深い関わりと、TECHOJIKAN。 https://stand.fm/episodes/684674019d9bb5b575ae4f07 https://stand.fm/episodes/684674019d9bb5b575ae4f07 Wed, 11 Jun 2025 01:55:43 GMT ちょっと好きな時間…ってあリませんか？ ひとくち目のお茶がちょうどいい温度だったときとか、思わず深呼吸したくなるくらい静かな朝とか。 なにか特別なことをしてるわけじゃないけど、 「あ、今ちょっと好きかも」って思える時間。 今日はそんな“わたしだけのちょっと好きな時間”の 話をしてみました。 あなたの“ちょっと好き”も、よかったら こっそり教えてくださいね🌿 #ちょっと好きな時間 #お茶の時間 #暮らしを楽しむ #暮らし #パニック障害 #生活 #日常の中のしあわせ #わたしの小さな楽しみ #そっとひと息 #暮らしのリズム #ゆっくり話そう #いっしょにお茶でも #聞いてくれてありがとう --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:11:06 012・暮らしの中で、ちょっと好きな時間。のおはなし。 https://stand.fm/episodes/6845399a769a71d6c7c525c4 https://stand.fm/episodes/6845399a769a71d6c7c525c4 Sun, 08 Jun 2025 07:20:09 GMT 自分の声でなにを伝えたらいいか… 悩んで、悩んだ日々から、今、やっと放送出来るようになりました。 久々の放送は青いお茶の話を。 あなたの好きなお茶やハマっているお茶も ぜひ教えてくださいね☘️ #パニック障害 #生活の木 #ハーブティー #お茶 #生活 #暮らし #暮らしを愉しむ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:07:22 011・話せなかった時間と、青いお茶のこと。 https://stand.fm/episodes/67ad6094b70f1e0df279302e https://stand.fm/episodes/67ad6094b70f1e0df279302e Thu, 13 Feb 2025 03:03:12 GMT フリーランスでお仕事をしたい、しているママさん500名以上のさまざまな相談を受けてきた中で「特に多かった相談内容」のことやそこから感じた想いのおはなしです。 #フリーランス #フリーランスママ #悩み相談 #整理収納アドバイザー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:29:19 010「正解さがし」ではなく「正解づくり」をする。 https://stand.fm/episodes/66bb1db2b6b3444df2eb9b87 https://stand.fm/episodes/66bb1db2b6b3444df2eb9b87 Tue, 13 Aug 2024 12:34:56 GMT 夏真っ只中。夏休みにお盆休み。 そんな中、受験生娘の学校説明会のこと これからの私の仕事のこと 公式LINEアカウントでたくさんコメントいただいた 『頑張る』という言葉の難しさなど おしゃべりしました。 口内炎が出来てて舌っ足らずだったり 途中、おうちのピンポンが鳴ったりしてますが笑 夏だもんねいろいろあるよねってさらりと スルーしてくれたら幸いです笑 のんびりお話ししてるので、なにかしながら なにかのお供に。 あなたのお耳と心を少しだけ傾けてくださったら 嬉しいです😊 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:37:45 009・夏が来れば思い出す『頑張る』って言葉の難しさ。 https://stand.fm/episodes/66836b0edfa2e3597b131bfa https://stand.fm/episodes/66836b0edfa2e3597b131bfa Tue, 02 Jul 2024 08:00:06 GMT 上半期にわたしの身の回りに起こった事件簿や しばらく放送をおやすみしていた理由をお話しました。 久しぶりのため、しどろもどろなところも いっぱいありますゆえ。ご了承くださいませ。 【募集中】 『あなたの上半期教えてください♪』 どんな出来事があったのかをレターに書いて 送ってください✨ 放送にてご紹介させていただきます🤗 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:29:06 008・どろっどろな上半期を振り返る。 https://stand.fm/episodes/64cb17d8c243975f390db661 https://stand.fm/episodes/64cb17d8c243975f390db661 Thu, 03 Aug 2023 05:06:46 GMT フリーランスお悩みあるあるベスト3に入る 今回は最終回大トリの『集客』をピックアップしました。 ・Standfmの更新がかなり空いてしまった中で いただいたメッセージのご紹介 ・個別相談の中で1番多い集客の悩みは どういったことが多いのかラインナップ紹介 ・これはやってみるといいと思うアドバイス などなどお話ししています。 フリーランスの3大悩み最後とあって いつもよりも長いのでなにかしながら聴いてね。 #フリーランス #フリーランスの働き方 #フリーランスママ #整理収納アドバイザー #オリジナルセミナーの作り方講座 #商品 #商品企画 #商品づくり #フリーランスあるある #情報発信 #発信 #発信力 #Instagram #blog #集客 #SNS集客 #起業 #ママ起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:49:40 007・フリーランス『集客』を語る。 https://stand.fm/episodes/64645c6806cfda46b9113b55 https://stand.fm/episodes/64645c6806cfda46b9113b55 Wed, 17 May 2023 05:12:03 GMT フリーランスお悩みあるあるベスト3に入る今回は 『発信』をピックアップ。 わたしの発信に対する体験談もお話ししています。 色々思うよね。うん。 ※放送内で『2022年』って言ってますが 『2023年』の間違いです。失礼いたしました🙇 #フリーランス #フリーランスの働き方 #フリーランスママ #整理収納アドバイザー #オリジナルセミナーの作り方講座 #商品 #商品企画 #商品づくり #フリーランスあるある #情報発信 #発信 #発信力 #Instagram #blog --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:23:33 006・フリーランス『発信』を語る。 https://stand.fm/episodes/6448d38e39cce7ede441674d https://stand.fm/episodes/6448d38e39cce7ede441674d Wed, 26 Apr 2023 07:52:54 GMT フリーランスお悩みあるあるベスト3に入る今回は 『商品』をピックアップ。 商品づくりって悩むよねぇ｡｡｡。 #フリーランス #フリーランスの働き方 #フリーランスママ #整理収納アドバイザー #オリジナルセミナーの作り方講座 #商品 #商品企画 #商品づくり #フリーランスあるある --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:19:35 005・フリーランス『商品』を語る。 https://stand.fm/episodes/643f7e12e9de8054450ebe8b https://stand.fm/episodes/643f7e12e9de8054450ebe8b Wed, 19 Apr 2023 05:57:45 GMT 私が普段しているお仕事の中の一つ 『フリーランス相談・説明会』。 数ある相談の中で最も多いお悩みはなんなのか？ 相談で大切にしていることとは？…をお話しています。 追伸▷ 放送が久々になってしまった理由も お話しています。 これからもどうぞまったり よろしくお願いいたします＾＾ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:18:24 004・フリーランスママの話。 https://stand.fm/episodes/639c15be7d77fba6ec5b6379 https://stand.fm/episodes/639c15be7d77fba6ec5b6379 Fri, 16 Dec 2022 06:53:48 GMT 一冊の手帳がもたらした出逢いの後編。 大学生とジブン手帳制作者の佐久間さんにお会いしたときのエピソードをお話ししました♪ #手帳 #ジブン手帳 #手帳術 #大学生 #フリーランス #40代 #フリーランスママ #フリーランス主婦 #文具好き #整理収納アドバイザー #暮らし #生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:14:42 003・手帳が繋いだ出逢い　後編 https://stand.fm/episodes/6371d8bbc6b17f8028b4868e https://stand.fm/episodes/6371d8bbc6b17f8028b4868e Mon, 14 Nov 2022 12:00:06 GMT 今回は自身の手帳の歴史や、現在使用しているジブン手帳に至ったいきさつ、そして今年の9月に発売された「ジブン手帳公式ガイドブック2023」に掲載していただいた時のエピソードをお話しています。 #手帳 #手帳術 #手帳好き #ジブン手帳 #ジブン手帳公式ガイドブック2023 #フリーランス #フリーランスの働き方 #子育てママ #整理収納アドバイザー #暮らししつらえ屋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:23:03 002・「手帳」が繋いだ出逢い・前編 https://stand.fm/episodes/6368fd6c9e1264a8d424e1c0 https://stand.fm/episodes/6368fd6c9e1264a8d424e1c0 Mon, 07 Nov 2022 12:43:50 GMT #はじめまして #自己紹介 #整理収納アドバイザー #幼稚園教諭 #中学生ママ #受験生の母 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/614ef2369ccb419e5fdbbddc no 00:09:24 001・今日からはじめまして！自己紹介とこれから。