https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 stand.fm Thu, 02 Apr 2026 12:14:20 GMT hiro🦻【えんの木】 公認心理師のヒロ🦻です。 配信を通して、子育て、夫婦関係、不登校、日々の習慣化のお悩み、そして教育支援まで、心理学の視点から「心が少し軽くなるヒント」をお届けしています。 火曜日〜金曜日だいたい19:45頃からライブ配信中。 前半は本ネタ、後半はリスナーさんと交流してます。 （アーカイブは前半のみ） 【ヒロ👂️とは】 これまでのべ20年以上にわたり、スクールカウンセラーや児童養護施設、教育現場で多くのご家族と向き合ってきました。 行動分析、ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）、マインドフルネスといった、科学的根拠に基づいたアプローチを大切にしています 。 子どもと関わる大人の気持ちに寄り添い、心理臨床・教育・福祉の橋渡し役を担うことを目指しています。 私自身、2020年に国の指定難病を経験し、サーフィンや空手（和道会2段）、毎日の海辺の散歩（1日1万歩以上！）といった活動の中で「心と体のつながり」を実感してきました 。 行政・公的サービスの限界を感じ、地域の安心とつながりのNPO「えんの木」を設立し代表を務めています 。 ここでは、子育て世代や、こどもに関わる専門職、子どもたちを応援し、地域社会の安心とつながりを育む活動をしています。 子どもに関わる全ての大人の気持ちに寄り添い 子どものために働く人たちの組織を応援します。 【HP】地域の安心とつながり　えんの木 (en-no-ki.website) えんの木会員も募集しております。 【入会フォーム】https://forms.gle/6Dqs6iJbCgddCL1g9 入会特典…限定コンテンツ,会員限定イベント,イベント割引など 【お問い合わせ】 ennoki.daisuki@gmail.com 申し込みに際してご記入いただいた個人情報は厳重な管理の上、外部に漏洩がないよう管理いたします。 もし、「もう少し深く話を聞いてほしいな」「自分に合った具体的なサポートが欲しい」と感じたら個別のカウンセリングも承っています。どうぞお気軽にお声がけください。この音声が、皆さんの穏やかな日常への第一歩となれば幸いです 1回目無料 https://mosh.jp/services/93574 2回目移行 https://mosh.jp/services/91112 hiro🦻【えんの木】 no https://stand.fm/episodes/69ce59cde2f24c466e3ddfcc https://stand.fm/episodes/69ce59cde2f24c466e3ddfcc Thu, 02 Apr 2026 11:59:19 GMT LGBTQIA+研修 １．目標 ・文化的コンピテンシー ・コンピテンシーを達成するための、研修生が自身の思い込み、知識不足、偏見、先入観に気づくような内容 ２．偏見や医療従事者への差別の影響 ・研究が増加中…例）潜在連合テストを用いて、医療従事者の異性愛者、ゲイ、レズビアンの人々に対する暗黙的および明⽰的な態度を調調査（Sabinら）。→ ほぼすべての医療提供者グループの異性愛者、レズビアン、ゲイの人々が、自分と同じ性的アイデンティティを持つ人々に対して中程度から強い明⽰的な選好を報告。 異性愛者の医療提供者の間では、レズビアンやゲイの人々よりも異性愛者に対する強い選好。 ↓ 暗黙的な選好が性的マイノリティ集団間の健康格差の一因となっている可能性。 ３．教育と研修の重要性 ・LGBTQ患者に関する正確なデータがなければ、具体的なニーズの特定・健康格差への対処ができず、医療サービスが提供されない可能性がある ・医療従事者が抱く信念や態度が、マイノリティ集団に対する固定観念や否定的な態度につながる可能性（Sue） ・伝統的な文化的適応能力研修によって、有色人種と働く研修生の認識、知識、スキルが向上したことを発見 （Boysen＆ Vogel）したが、暗黙の態度や偏見は変更されなかった。 ・腫瘍学の専門家の間 でSOGIデータ収集の障壁と促進要因が調査（Quinn） 【個人および組織的な障壁】 文化（機関からのサポート、価値、 認識の欠如）、電子カルテ（SOGIを記録する場所がない）、医療提供者の不快感（知識不足、偏見）、患者の不快感（プライバシーの懸念、不信 感、拒否）、トレーニングと時間の不足 【データ収集の促進要因】 プロトコル（受付プロセス、患者の開⽰）、トレーニング（デー タ収集）、文化の変化（医療提供者と機関）、患者と医療提供者の信頼の向上 【参考】 クリスティン•ウィリー,ジェニファー•K•フォルトゥナ,ジェシカ•ゲラアマンダ•グロス,サマンサ•ターナー,タラ•グラント,ベッツィ•ウィリアムズ(2023)性的指向と性自認（SOGI）の文化的包摂 高等教育ヘルスケアプログラムにおける能力：スコープレビュー.インターネットジャーナルオブアライドヘルスサイエンスアンドプラクティス 【マスターのおごり一杯】 ネコタさん「わかるぅ」スタウト｜焙煎された麦芽の香ばしさと苦味が特徴 #LGBTQIA+研修 #医療従事者 #文化的コンピテンシー #暗黙の偏見 #健康格差 #SOGI #潜在連合テスト #医療の質 #心のアップデート #公認心理師 #PsychologyLab #サイコロジーラボ #standFM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:29 医療従事者向けLGBTQＩA研修 https://stand.fm/episodes/69cd07e4009576db0c6779d4 https://stand.fm/episodes/69cd07e4009576db0c6779d4 Wed, 01 Apr 2026 11:56:56 GMT １．LGBTQIA+ ・L：レズビアン…性自認が女性で性的指向が女性 ・G：ゲイ…性自認が男性で性的指向が男性 ・B：バイセクシャル…性的指向が男性・女性の両方に向く ・T：トランスジェンダー…身体的性と性自認が一致せず違和感を感じている ・Q：クエスチョニング＆クィア…性自認や性的指向を決められない、迷っている　＆　同性愛者を肯定的にとらえた言葉 ・I：インターセックス…身体的性に置いて男女両方の性別を有している ・A：アセクシャル・・・度のせいにも恋愛感情を抱かない ・+：LGBTQIA以外では収まりきらない性があることを示す 2．LGBTQIA+の人々のリスク ・性感染症、肥満、薬物使用、不安、うつ病、自殺など、特定の健康状態のリスクが高い。 ・いじめ、孤立、拒絶などの否定的なスティグマや差別をよく経験する。 3．LGBTQIA+医療サービスを受ける障壁と可能性 ・性的少数派であることによる慢性的なストレス、健康保険の拒否、文化的に適切なケアの訓練が限られている医療提供者、医療システム内の差別などから生じる。 ・患者の状況について知らされている医療提供者は、 SOGI は、文化的に適切で思いやりのあるケアを提供するための準備をさらに強化できる可能性がある。 ・医学生のLGBTの人々とその医療ニーズに関する知識と態度調査（Wahlen） 【研修前のアンケート調査】 ・参加者のほとんどがLGBTの人々に対して好意的な態度と健康ニーズについてもある程度の知識を持っていた。 ・1時間の講義後、参加者はLGBTの健康問題に関する知識が大幅に向上した。 【看護学生研修プログラムがLGBTの人々への文化的に適切なケアの提供に及ぼす影響】 ・看護師に文化的適応能力に関する教育を行うことで、LGBTコミ ュニティの健康状態が改善される可能性がある（McEwing） ・心理学分野の研究では、文化的適応能力が治療結果に与える影響を理解することが、 LGBTクライアントへのベストプラクティスを支援する上で重要であること、包括的な実践を⽰すセラピストは、持続的な治療的連携とより良い結果を得ている（McEwing） 【LGBT医療問題に関する研修の効果を評価システマティックレビュー】 ・Sekoniら ・対象：医療系の学生と専門家 ・対象分野：医学、歯学、助産学、看護学、薬学 ・内容：用語、スティグマ、差別、LGBT特有の健康格差。研修期間は1～ 42時間。 LGBT当事者の関与は最小限。すべての研究で研修後の医療従事者の知識、態度、実践において統計的に有意な改善が報告された。 【文献レビュー】 ・マッキャンとブラウン ・LGBT+の健康に関する学部の医療従事者学生の教育と研修のニーズ調査。 ・医師、看護師、および医療関連従事者向けの学部カリキュラムにおけるLGBT+の健康に関する教育が限定的だった。 ↓ 医療従事者学生の意識的な偏見を軽減するためのカリキュラムへの組み込みを支持 【参考】 クリスティン•ウィリー,ジェニファー•K•フォルトゥナ,ジェシカ•ゲラアマンダ•グロス,サマンサ•ターナー,タラ•グラント,ベッツィ•ウィリアムズ(2023)性的指向と性自認（SOGI）の文化的包摂 高等教育ヘルスケアプログラムにおける能力：スコープレビュー.インターネットジャーナルオブアライドヘルスサイエンスアンドプラクティス 【マスターのおごり一杯】 ネコタさん「やりたいことは職場が与えてくれるわけないから、自分でやりがいを作らないとですね。。」イエーガーマイスター｜ハーブの複雑な香りと甘苦い味わい #LGBTQIA+ #性的少数者 #医療格差 #SOGI #医療従事者研修 #文化的適応能力 #インクルーシブケア #心理学アップデート --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:43 【LGBTQＩA+と医療】知ることで変わるケアの形 https://stand.fm/episodes/69cbb7cd7e720e3125763c55 https://stand.fm/episodes/69cbb7cd7e720e3125763c55 Tue, 31 Mar 2026 12:03:15 GMT ※　今回の偉人伝の電気ショック療法の話は30年後の後付けの逸話や他の疾患だった可能性もあるとのことです。あくまでもストーリーとしてお聞きください。 1．文化的コンピテンス ・医療文献でよく使われるようになった。 ・異なる文化の価値観、規則、慣習を理解し尊重する能力（メイフィールド） ・人種、性別、⺠族、宗教、性的指向と性自認 (SOGI) が含まれる。 2．性的指向・性自認・SOGI ・性的指向の定義：人が他の人に対して持つ生来の恋愛感情または性的な魅力 ・性自認：男性、女性、両方の混合、どちらでもない、自分自身をどのように認識しているか、自分自身を何と呼ぶかに関する人の自己概念 ・SOGI：レズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランス ジェンダー、クィアまたはクエスチョニング、インターセックス、アセクシュアルなど (LGBTQIA+)、ジェンダー拡張、異性愛、シスジェンダーなど、すべての人に適用される。医療教育および研修プログラムで見落とされがち。医療提供者の善意にかかわらず、SOGI の文化的コンピテンシーが限られていると、LGBTQIA+ の人々の医療成果が悪くなる原因となる 米国では人口の5.6%がLGBTであると自認（2021年　ギャラップデイリートラッキング調査） 3．SOGI調査の歴史 ・歴史的に、LGBTQIA+コミュニティのメンバーは過小評価され、最近まで、米国国勢調査では性的指向に関する情報を収集していなかった。 ・2020年、関係を同性として特定する選択肢が調査に追加。進歩の兆候だったが、LGBTQIA+コミュニティには同性パートナーとの同棲以上のものが含まれておりLGBTQIA+の人々のかなりの部分が依然として取り残されている。 ↓ LGBTQIA+の人々間の健康格差を特定・縮小するために、標準化されたデータ収集が必要。米国医学研究所（IOM）、疾病対策予防センター（CDC）、および合同委員会は、医療提供者が患者からSOGI情報を収集することを推奨している。 【参考】 クリスティン•ウィリー,ジェニファー•K•フォルトゥナ,ジェシカ•ゲラアマンダ•グロス,サマンサ•ターナー,タラ•グラント,ベッツィ•ウィリアムズ(2023)性的指向と性自認（SOGI）の文化的包摂 高等教育ヘルスケアプログラムにおける能力：スコープレビュー.インターネットジャーナルオブアライドヘルスサイエンスアンドプラクティス 【マスターのおごり一杯】 ゆきさんの「こっっっっわ」| マルガリータ | テキーラのパンチとライムの酸味、塩のアクセントが効いたシャープな味 #文化的コンピテンス #SOGI #性的指向と性自認 #LGBTQIAプラス #LGBTQIA #LGBT #多様性 #インクルージョン #医療 #健康格差 #医療格差 #性自認 #性的指向 #データ収集 #医療提供者 #心理学 #心理学アップデート #サイコロジーラボ #公認心理師 #standFM #IOM #CDC --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:14 SOGIと文化的コンピテンス https://stand.fm/episodes/69c915808c534200c3e58aad https://stand.fm/episodes/69c915808c534200c3e58aad Sun, 29 Mar 2026 12:06:24 GMT １．性的マイノリティのための医療支援 ・SGMの人々が、経済的な障壁がある人々にアクセスを提供できる患者支援プログラムなど、ヘルスケアへのアクセスのためのツールを十分に使用することで、より安全で自信を持ってもらうことが必要。 ・SOGIに関する質問を含め、患者が自発的にSOGI情報を開⽰できるようにすることで、 より安全で快適な環境が作り出され、医療提供者が得たアイデンティティに関する知識は、患者に最も適切なケアを提供するのに役立ち、最終的にはより良い健康成果につながる可能性がある ・参加者の性別に関する情報を報告していない研究は1つもなく、3分の1以上の研究で性別やジェンダーに関する用語の使用に少なくとも1つの矛盾が見られた。CVID‑19、心⾎管疾患、老化／アルツハイマー病、自己免疫疾患 などの治療領域 にも見られます。 ２．躊躇する医療提供者・研究者 ・多くの医療提供者や研究者がSOGI質問の実践に躊躇している。 ・よくある懸念としては、患者を不快にさせたり、差別を受けやすくしたりすることなど。 ・医療提供者の不安にもかかわらず、以前にSOGI質問を提⽰された患者のうち、苦痛を感じたと報告したのはごく少数だった。 ３．人種・民族・SOGIの医療における重要性 ・有色人種の男性と女性の性的マイノリティは、健康に悪影響を与える行動、転帰、そして医療へのアクセスと利用の有病率が高い ・患者支援プログラムの調査から、より多くの参加者が開⽰を希望していることがわかる ・SOGI 情報は人種や民族よりも多くの回答者に求められている。 ・連邦規制および NIH は臨床研究で参加者の人種と民族を報告することを義務付けているが、この要件は患者支援プログラムには適用されない。 ・意外にも本研究で観察された SOGI の質問に対する回答率が人種や民族の質問よりも高かった。 ・性別やジェンダーの報告は、プライマリケアクリニック、保険加入、政府および公共サービス、教育機関など、多くの受付フォームで必須となっており、これらの種類の質問がどこにでもあると認識されていることが、多数の回答者が性自認に関する質問に自発的に答える影響を与えた可能性がある。 ↓ ・人々に自己認識の機会を与えること、およびさまざまな状況でそうする意思があることの重要性を裏付けている。 ・医療上の利益に加えて、任意の自己申告によるSOGIデータの収集は倫理的に重要である。 ・患者がどのような情報を共有するか最終決定を下せるようにすることで、患者の自律性を尊重し、自身のアイデンティティについて発言する権利を与える。 ・医療への平等なアクセスは、分配的正義の一形態であり、アイデンティティに関わらず、同じレベルの医療サービスとリソー スを利用できるべき。 ・SOGIデータの収集は、インクルーシブな社会の実現を通して、個人を差別から守る可能性を秘めている。 【参考】 イザベル•ブラウン,トゥアン•トラン,オードリー•ファンウィー,メーガン•マッケンジー（2025）性的指向と性自認に関するデータ: 臨床研究および患者支援プログラムにおけるSOGI収集 の実現可能性を評価する観察研究. PLOS Onehttps://doi.org/10.1371/journal.pone.0332805 2025年10月22日 【マスターのおごり一杯】 はみっとさん　えーせー悪いエセ| ウォッカ |無味無臭に近く、すっきりとした飲み口 #SOGI #性的マイノリティ #医療支援 #ヘルスケアアクセス #ジェンダー平等 #インクルーシブな社会 #医療データ #患者の自律性 #性の多様性 #心理学アップデート #臨床研究 #分配的正義 #SGM --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:02 医療の公平性とSOGI https://stand.fm/episodes/69c67127cda87f729c0347fa https://stand.fm/episodes/69c67127cda87f729c0347fa Fri, 27 Mar 2026 12:00:34 GMT 性的マイノリティの人への医療提供 １．アメリカの性自認の傾向 ・米国人口の約7%がレズビアン、ゲイ、またはバイセクシュアルであると自認し、 1997年から 2012年の間に生まれた人のうち、5人に1人以上がレズビアン、ゲイ、バイセクシュアル、トランスジェンダー、クィア、または異性愛以外の性的指向である可能性[ピュー•リサーチ•センター調査]。 ・異なるSOGIを持つ参加者を含めることで、研究者は健康の社会的要因が異なる集団に対する治療や介入への反応を理解するのに役立つ。 ２．性的マイノリティの人を医療統計に含むことの重要性 ・性同一性や性的指向が異なる患者の健康状態の発生率と転帰に関する包括的かつ集団レベルの情報は、SOGIデータ収集の不足により限られている。 ・腫瘍学では、医療と研究の分野は、SGMの人々における癌の発生率と治療転帰の格差に関する比較的小規模な研究に頼らざるを得ず、それがさまざまな結果につながる可能性がある。 ３．性的少数者が置かれている医療環境 ・現在、臨床試験や医療研究の⼤部分は性別とジェンダーの区別を考慮していない。 例）米国食品医薬品局による治療薬の承認につながった128件 以上の主要な腫瘍臨床試験を評価した研究では、性別とジェンダーのデータの収集について記述した試験はなく、性別とジェンダーを区別して記述した試験はなかった。 ・シスジェンダーの女性と比較したトランスジェンダーの人々の乳癌の発生率またはリスクに関するエビデンスはまちまちであり、性別適合医療で使用されるホルモン療法が癌を発症する可能性は明らかではない ・SGMの人々は十分なサービスを受けられていないことが多く、医療機関や医療関連団体からサービスを受ける際に差別やマイクロアグレッション（軽微な差別）に遭遇する可能性が⽰されている。その結果、SGM患者は、SOGIに関する質問票など、環境的な手がかりから快適さや受容性を判断することがよくある。 ↓ 個人がトランスジェンダーであることを自認する意思がある。 ・トランスジェンダーの19％がケアの拒否、28％が嫌がらせ、50％が嫌がらせや差別に直面しながらも、医療提供者にトランスジェンダーの人々のケアについて教えなければならなかったと回答。 ・患者が自発的にSOGI関連情報を開⽰できる場（人口統計調査など）を提供することで、患者から情報提供の負担が軽減され、すべての患者が同じレベルの思いやりと共感のあるケアを受けられるようになる。 【参考】 イザベル•ブラウン,トゥアン•トラン,オードリー•ファンウィー,メーガン•マッケンジー（2025）性的指向と性自認に関するデータ: 臨床研究および患者支援プログラムにおけるSOGI収集の実現可能性を評価する観察研究. PLOS Onehttps://doi.org/10.1371/journal.pone.0332805 2025年10月22日 【マスターのおごり一杯】 嫌味を言う人に「先生は京都の人ですか？」スタウト❘焙煎された麦芽の香ばしさと苦味が特徴 #性的マイノリティの医療提供 #SOGI #SGM #医療格差 #インクルーシブヘルスケア #トランスジェンダー #臨床研究 #サイコロジーラボ #心理学アップデート #ヘルスケア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:25 【医療とSOGI】誰もが自分らしくケアを受けるために https://stand.fm/episodes/69c51aa7757f27ae0f3624f9 https://stand.fm/episodes/69c51aa7757f27ae0f3624f9 Thu, 26 Mar 2026 11:38:52 GMT １．SOGI ・Sexual Orientation（性的指向）とGender Identity（性自認）の頭文字 ・ソジもしくはソギと呼ぶ ・全ての人が持つ属性を示す概念であり異性愛者やシスジェンダーも含まれる ・LGBTはレズビアン（女性の同性愛者）、ゲイ（男性の同性愛者）、バイセクシャル（両性愛者）、トランスジェンダー（性自認が出生時の性と異なる）を指す言葉であり、主に性的少数者を対象としている ・職場や教育現場での平等・人権尊重の文脈で使われることが多くハラスメント防止に使われる ２．シスジェンダー ・誕生したときに割り当てられた性別と性同一が一致し、それに従って生きる人 ・トランスジェンダーに対して「非トランスジェンダー」はマジョリティであるため、それを識別する言葉がなかった。そのために「無標のマジョリティ」を言語化する目的がある。 ・中立的用語であり、誹謗中傷の言葉ではない ３．SGM ・性的指向や性自認が社会的に認められていない人たち ・シスジェンダーや異性愛者に比べて精神的健康格差や脳の健康リスクが高いことがわかっている。 ・青少年では性的被害のリスクが高いとされる。 【参照】 ・Copilot　・Wikipedia --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:50 SOGIとシスジェンダー https://stand.fm/episodes/69c3cc33717e653dadebb2fe https://stand.fm/episodes/69c3cc33717e653dadebb2fe Wed, 25 Mar 2026 11:51:48 GMT １．ACBS（国際的ボランティア委員会） ・組織の目的 ①さまざまなCBSに沿った治療法におけるコンピテンシー （能力）に関する実証的証拠について詳細なガイダンスを提供すること。 ②学習者が自分の進歩を評価するための測定ツールをより利用しやすくすること。 ③成果物をCBS治療の有能な実践のための基準をさらに具体化するために使用できる。（ウェブサイト上の「コンピテンシーと普及ワーキンググループ」のページで参照できる。） ・組織のビジョンと専門的な活動をさらに推進するために、いくつかの戦略的柱を形成した。 ・ACBSのトレーニング、実践、スーパービジョン、コンサルテーション、研究、またはサービスの開発という文脈でこれらの基準を実施しようとする人々は、実施（実装）におけるベストプラクティスを参照し、それに従うべきだ。 ・ケアが提供される地域のシステムへの適合、構造化された実施計画、関連するコミュニティパートナーの意味のある参加、実施戦略、そして明確で測定可能な実施成果が含まれる。 ・特定のコミュニティにおける多様な声との協議は、これらの基準のより良い実施に貢献するかもしれない。 2．策定された基準の今後の展開 ・基準の意図された範囲と機能は、トレーニングにおける質と忠実度へのガイドを提供すること。 ・過度に規定的でなく、柔軟性を失わないようにする。 ・この分野での合意と実証的評価が構築され続けるにつれて、これらの基準はその知識と証拠を反映して変更されるべきだ。 ・少なくとも5年ごとに見直されるべきだ。 ・ACBS理事会によって任命され、理事会に報告する専門家パネルによって修正されるべき 。 ・トレーニングとスキル開発の実証的評価を奨励している。 ・データは、学習の原則とプロセスを私たちがコミュニティとして理解するのを助けてくれること、支援者たちが奉仕するクライアントやコミュニティにとって、より良い機能的成果につながることを期待している。 【参考】 David Gillanders，Robyn D. Walser，Giovambattista Presti，Andrew Gloster（2025）文脈的行動科学に基づく心理療法のトレーニングとスーパービジョンに関する国際基準，ACBS #ACBS #CBS #文脈的行動科学 #心理療法 #コンピテンシー #トレーニング基準 #スーパービジョン #心理学アップデート #臨床心理 #機能的成果 #ベストプラクティス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:09 【ACBSの戦略】変わり続ける基準が守るもの https://stand.fm/episodes/69c27ee1967cc7ea93b62044 https://stand.fm/episodes/69c27ee1967cc7ea93b62044 Tue, 24 Mar 2026 12:10:48 GMT CBSを学ぶ人と、教える人がすべきこと 1．学習者に対して提供すべき項目 ● 学習者自身がCBSプロセス（心理的柔軟性、ACL、セルフ・コンパッション、マインドフルネスな ど）を体験できる文脈：同意、安全性、選択を優先する方法で行う。 ● CBS関連プロセスの自分自身の体験を監視し、使用する能力：クライアントとの相互作用に情報を与えるため。 例）自分がより困難な内容を避けたいという衝動を持った時に気づくことなど。 ● CBS関連プロセスの自分自身の体験を、クライアントへの影響源として使用する能力：例）クライアントが選んだ目標のために、適切な自己開示を行うことなどを通じて。 ● 継続的なスーパービジョン／コンサルテーションの重要性の認識とコミットメント：CBS実践者としての成長を支援し、クライアントに提供するCBSに沿った治療法の質を保証する。 ２．CBSトレーナーの専門性と経験の基準 ・CBSに沿った心理療法を他者にトレーニングする人は、治療法を提供する相当な経験と専門知識を持つべき。 ・CBSに沿った治療法を使用して最低5年の実践経験が必要だと解釈されるべき。そのような背景を持つ人が誰もいない国では、ピア（仲間）ネットワークや自主学習グループなどでとにかく始める。可能な限り国際的により経験豊富なトレーナーに連絡を取るよう努めるべきだ。 ・ACTピアレビュー・トレーナー・プロセス、認定FAPトレーナー・プロセスなど、普及とトレーニング基 準の継続的な質を保証する確実な方法にアクセスする ※トレーナーはこれらのルートを通ることを義務付けられてはいない 3．トレーナーがすべきこと ● 定期的な継続的専門能力開発（CPD）と自己省察を通じて、トレーナーとしてのスキルを継続的に維持するよう努める。 ●高い水準の専門性、倫理、文化的に包摂的で応答性のある実践、他者への尊重、そしてトレーニング文脈に適切な個人的境界の維持をもって活動する。 ●自分が実践する能力のある方法についてだけ他者をトレーニングする。 ●CBSの分野と、トレーニングしている心理療法モデルとの整合性を保ちながら、トレーニング方法をトレーニングの文脈に適応させる。 ●トレーニングや手法における革新とCBSの原則とのバランスを、機能的、実用的、かつ進歩的な方法でとる。 ●提供したトレーニングを評価するよう努める。 学習者の満足度、経験、知識、スキル、学習者の個人的資質（例：心理的柔軟性）など、さまざまな方法を使用する。 ●CBSとその関連心理療法に関する質問や批判的分析に対してオープンであること。 学習者の理解を促進し、バランスの取れた視点を促すような方法で行う。 ●CBSに沿った治療法の質の高い普及を確実にするために、認定トレーナーのコンピテンシー・ ルートが存在する場合（例：ピアレビューACTトレーナー、認定FAPトレーナー）、そのルートを受けることを真剣に検討する。 ●トレーニング開発に対して、明示的に非独占的なアプローチを採用する。 トレーニングにおける革新へのアクセスを制限しようとしないこと。 ●CBSに沿った治療法のトレーニング方法や革新を共有する。 CBSコミュニティの特徴である、協力的でオープンソースな科学と実践の発展の精神に基づいて行う ●トレーニングの構造が、学習者が継続的に学習を監視し、知識と能力を発展させるのをどのようにサポートできるかについて、慎重に検討する。 例）文脈に適したツールや戦略を使用する、長期的なフォローアップを提供する、トレーニング後にSVやコンサルテーションを提供する、コンピテンシーの継続的な監視と評価への関与を強く奨励するなど 【参考】 David Gillanders，Robyn D. Walser，Giovambattista Presti，Andrew Gloster（2025）文脈的行動科学に基づく心理療法のトレーニングとスーパービジョンに関する国際基準，ACBS 【マスターのおごり一杯】 んのず／。さんの「ｺﾚﾎﾞｸﾉｽﾑｰｼﾞｰ、ｵﾓｼﾛｲﾈふふふ」にカルーアミルク/コーヒーリキュールとミルクの甘くてまろやかな味 #CBS #文脈的行動科学 #ACT #アクセプタンスアンドコミットメントセラピー #FAP #機能的分析心理療法 #心理的柔軟性 #マインドフルネス #セルフコンパッション #心理療法 #心理カウンセリング #心理学 #心理学トレーニング #スーパービジョン #コンサルテーション #臨床心理 #臨床心理士 #公認心理師 #心理職 #支援者 #トレーナーの専門性 #CPD #継続的専門能力開発 #自己省察 #オープンソース #倫理的実践 #ACBS #心理学アップデート #自分実験 #シングルケースデザイン #オンラインワークショップ #PsychologyLab #ヒロの心理学 #学びとリラックス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:56 CBSを教える人と学ぶ人がすべきこと https://stand.fm/episodes/69bbe653e1852a65503d2385 https://stand.fm/episodes/69bbe653e1852a65503d2385 Thu, 19 Mar 2026 12:05:26 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 01:05:03 ヤ。さんコラボ https://stand.fm/episodes/69b93fcf80576dd521ea5b60 https://stand.fm/episodes/69b93fcf80576dd521ea5b60 Tue, 17 Mar 2026 11:50:11 GMT １．CBSのスーパーバイザーの資質 ・CBS関連の治療法のスーパービジョン（以下SV）が行われる文脈は多様で、全てを正確に定義することは難しい。 ・スーパーバイザーはCBS関連の治療法を使用した最低5年の経験を持つべき。 その経験の中には広範なトレーニングとSVを受けた実践時間が含まれる。 ２．SVとコンサルテーションの区別 ・通常はスーパーバイザーまたはコンサルタントが、すでに自分の実践領域で資格を持っている人にこれらのサービスを提供する場合を指す。 ・この区別は普遍的ではなく、国によっては「スーパービジョン」という用語がこれら両方の学習文脈を指すために使われる。 また、国や地域によっては、SVやコンサルテーションという用語を使用せず、会議がよりコミュニティベースであったり非公式であったりする（例：年長者と学習者の間など）。 ・スーパービジョン（指導）とコンサルテーションは、治療法を使用する広範な専門知識と経験を持つ人によって提供されるべき。 ・SVとコンサルテーションを区別すると便利ではあるが世界共通ではない。 ・CBSの中でもFAPなどの一部のモデルは、トレーナーやスーパーバイザーとしての認定のための厳格な基準と要件をすでに開発している。 【スーパーバイザー】 トレーニング中、学生、または無資格の役割にいる学習者の実践に対して、ある程度の責任を負う。 【コンサルタント】 学習者の臨床的発展に対して専門的な助言とサポートを提供するが、学習者は自分の臨床業務に対して完全に責任を負う。 3．CBSで、あるべきSVとコンサルテーション ● ケースの議論、スキルの練習、体験的な演習を組み合わせる。 学習者のCBSに沿った治療コンピテンシー（能力）の発展を支援し、効果的なクライアント介入を支援する方法で行う。 ●SV時間とクライアントとの接触時間の比率は、CBSに沿ったセラピストの成長段階や設定によって異なる。 例） 初期トレーニング中…クライアント接触10時間につき1時間の毎週 トレーニングが進んだ後…月1回 ※比率は目安。文脈や管轄区域によっては、法律で維持しなければならない実践に対する比率が定められている場合がある。 ● 学習者の成長を評価するために様々な方法を使用する 議論、実践の直接観察または録画観察、ジャーナリング（日誌）、自己報告尺度、自己報告および観察評価としてのコンピテンシー尺度の使用など。 ● CBS志向の治療の実践者が、自分自身の学習履歴が治療にどのように影響するかの理解を助ける ● 実践者が自分のスキルレベルについて率直な自己省察を行い、必要な場合には積極的に指導やSVを求めるよう助ける。 ●CBSに基づく介入の科学と応用をさらに前進させるため志向する実践者が、実践における革新（イノベーション）をより大きなCBSコミュニティと共有することを奨励する。 【参考】 David Gillanders，Robyn D. Walser，Giovambattista Presti，Andrew Gloster（2025）文脈的行動科学に基づく心理療法のトレーニングとスーパービジョンに関する国際基準，ACBS 【マスターのおごり一杯】 あきねさんの「ゆきさんはアツいプロですよ！」| ウォッカ | 無味無臭に近く、すっきりとした飲み口 #文脈的行動科学 #CBS #スーパービジョン #コンサルテーション #セラピストのトレーニング #ACT #FAP #公認心理師 #臨床心理士 #心理療法 #臨床実践 #ACBS #国際基準 #行動分析学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:33 【スーパービジョンの真髄】共に歩む専門性への道 https://stand.fm/episodes/69b6a477525a53ef89323d84 https://stand.fm/episodes/69b6a477525a53ef89323d84 Sun, 15 Mar 2026 12:22:50 GMT ● 機能的文脈主義の哲学：そのような世界観が実際には何を意味するのか、他の哲学的視点と対比して理解すること ● 現代の文脈重視のアプローチが行動科学の歴史からどのように成長してきたか：行動心理学の発展、方法論的行動主義、徹底的行動主義、伝統的な操作主義、心理学を観察可能なプロセスに基づかせようとする初期の努力など。これを知ることで、人間の苦しみと繁栄に対する理解が、いかにより思いやりのある、柔軟で、人間中心のアプローチへと進化してきたか理解できる。 ● 行動療法の「3つの波」の発展 ● 古典的条件づけとオペラント条件づけの原則 ● ルール支配行動の広範な原則 ● 関係フレーム理論（RFT）の広範な原則と発展に関する知識 ● 機能分析と機能査定（アセスメント）の原則に関する知識：心理的健康、ウェルビーイング、適応的または不適応的な行動に適用されるものとして ●心理的柔軟性、「気づき、勇気、愛（ACL）」、機能分析心理療法の5つのルール、コンパッション・フォーカス・セラピーの3つの感情制御システム、DNA-Vモデルなどの「ミドルレベル」モデルとその構成プロセス 例「開く、気づく、関わる（Open, Aware, Engaged）」や、「現在への接触、脱フュージョン、 受容（ウィリングネス）、文脈としての自己、価値、コミットされた行為」など。操作可能にする関連CBSモデルや原則と結びつけられたACTマトリックスのような臨床ツール。 ● 進化科学の中でのCBS関連治療法の位置づけについての理解と批判的省察：「モデルのモデ ル」としての拡張進化メタモデルの原則を含む。 ● CBS関連治療法の発展の方向性と、分野における進歩や革新と批判的省察。 例）プロセスベースド・セラピー（PBT）。特定の治療モデルとしてではなく、証拠に基づく治療（EBT）がどうあるべきかという異なる見方。診断カテゴリーや固定された治療手順ではなく、変化の中核となるプロセスを中心に多様な治療アプローチを整理するメタモデルであり、特定の理論モデルや変化の包括的な原則について考える方法を提供する。そして、全体的な多次元、多レベルの進化科学アプローチの中で、それらのコミュニケーションを支援する。 ●実証的に支持された変化の原則とプロセスの幅広い範囲：適用できる手法の範囲、多様な原則とプロセスを、機能的かつ文脈的に志向された一貫性のあるモデルに統合するための枠組みの理解 ●特定の社会政治的文脈にCBS治療を適応させるために必要な、文脈固有のCBS知識 例）DNA-Vモデルのように若者のためのCBS原則の適応、治療的適用が文化的に応答性があるように、追加の社会人口統計学的および政治的文脈を含めること。 ●証拠に基づく評価（アセスメント）の主な方法についての認識：その長所と短所を理解すること。伝統的な標準化された心理測定評価は有用だが、コンテキスト行動の原則と完全には一致しない仮定に基づいていることを理解することを含む。学習者は代替的な方法にも気づくべきだ。生態学的瞬間評価（EMA）や、時間の経過に伴う個人のパターンをよりよく捉える、個別に特化した機能的に検証されたアプローチなど。 ● CBS関連原則の構造化された評価についての認識：CBSプロセスの標準化された自己報告尺度（例：心理的柔軟性、ACL、セルフ・コンパッション、治療コンピテンシーなど）など。 利用可能な評価方法についての批判的省察や、心理測定に固有の集団分析方法への批判も含む。 ●臨床実践において単一事例実験デザインの要素を使用する方法についての作業的理解：進捗を監視し、介入を評価し、機能分析を洗練させるため。実践者が実証的に支持された変化のプロセスを記述し検証するエビデンスベースに貢献したい時に、それを支援することも意図している。 特定のトレーニングでは文脈に応じて、これらの基準のどれを深くカバーするか異なる。 ※すべての基準をすべてのトレーニングに含める必要はない。 【参考】 David Gillanders，Robyn D. Walser，Giovambattista　Presti，Andrew Gloster（2025）文脈的行動科学に基づく心理療法のトレーニングとスーパービジョンに関する国際基準，ACBS #心理学 #公認心理師 #行動分析学 #行動科学 #CBS #ACT #RFT #プロセスベースドセラピー #心の知識 #学びの全貌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:45 【CBS学習のロードマップ】個に寄りそう科学の全貌 https://stand.fm/episodes/69b3fc18e79da4275a3bb648 https://stand.fm/episodes/69b3fc18e79da4275a3bb648 Fri, 13 Mar 2026 12:00:38 GMT １．CBS基準の考慮事項 ・誰が心理療法を行えるかについての国際的な規制や法律は異なるため、CBS関連の治療トレーニングが提供され、実践される国際的な文脈に合わせて適応可能。 ・多くの国や地域では、心理療法の実践は、学部や学士号（通常は心理学、看護学、社会福祉学、医学、作業療法、理学療法などの関連科目）を修了した後に、追加のトレーニングを受ける。したがって、CBS関連の心理療法のトレーニングは、特定の国や地域で心理療法を行う法的資格を持つことになる人々に対して提供されなければならない。 ・心理療法の提供に関する法的規制が存在しない国や地域では、有能な実践のための最低限のトレーニング基準へのガイドとなる。 ・まだ法的に実践できない人々をトレーニングしたい教育機関は、卒業生がその国で実践するための法的基盤を備えられるようにしなければならない。 ２．教育的なベンチマーク ・世界中の国々で法的要件が異なるため、それらを記述することはこの基準の範囲を超えている。 ・最低でも3年間の学士号（または同等）と、2年間の修士号またはPG証明書レベルのトレーニング、 または同等。（国によっては、さらに特定のトレーニングが必要な場合も）。 ・この基準で指定されていない倫理基準、行動規範、専門的な期待なども必要になるかもしれない。 ・専門的な背景を持たない人がCBS関連の手法を学ぶという文脈は、すでに訓練を受けた心理療法士や応用心理学者、免許を持つ臨床ソーシャルワーカー、認定行動分析家などと異なる。 ・最低限、事前の学習には… ●包摂的で、文化的に応答性があり、肯定的な実践に関する知識とスキル。あらゆる形態の多様性を祝い、尊重すること ● 心理的ウェルビーイング、身体的または精神的健康に関する知識 ● より広い文脈的・社会的要因と、それらが心理的健康に与える影響に関する知識。 ● 診断分類の限界と、診断がもたらす可能性のある有益および有害な結果についての批判的思考。 ● 臨床面接に関する知識と、評価されたスキル実践。人々に関わり、安心感を与え、治療的な対話に参加してもらうこと。 ● 治療的な対話に構造を導入する能力（評価済み）。評価、ケースの概念化（見立て）、介入戦略 や技術の提供といった側面に作業を集中させるための戦略を提供する能力。 ● 典型的なリスクの評価と管理。自殺のリスク、自傷のリスク、セルフネグレクトのリスク、他害のリスクなど。 【参考】 David Gillanders，Robyn D. Walser，Giovambattista Presti，Andrew Gloster（2025）文脈的行動科学に基づく心理療法のトレーニングとスーパービジョンに関する国際基準，ACBS 【マスターのおごり一杯】 リリーさんの「ばたーどうーま？」イエーガーマイスター｜ハーブの複雑な香りと甘苦い味わい #CBS基準 #文脈的行動科学 #心理療法トレーニング #教育的ベンチマーク #心理職の資格 #臨床教育 #リスク評価と管理 #ACBS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:18 【プロへの門戸】CBS基準が求める基礎力 https://stand.fm/episodes/69b2a81307b60aa4d4871b66 https://stand.fm/episodes/69b2a81307b60aa4d4871b66 Thu, 12 Mar 2026 11:49:14 GMT １．文脈的行動科学の基準の使い方 ・トレーニングのカリキュラム開発 ・学習活動の設計 ・実習体験の提供 ・知識とスキルの評価作成 ・コンピテンシー評価の計画 ・学習者へのフィードバック提供 ・この分野のトレーニング ・スーパービジョン ・コンサルテーションに関する研究や評価 など。   ２．それぞれの立場の使い道 〇サービスの委託者や提供者ができること ・基準や関連文書（「コンピテンシーと普及」の戦略的柱の成果物など）の使用 ・組織やコミュニティ、施設などでCBSに基づく心理療法を提供する際の基準の特定 〇CBSに基づく心理療法の提供者を雇用する側 ・サービス内での有能な実践やスーパービジョン／コンサルテーションに必要なトレーニングのニーズや要件をモデル化 〇CBSに基づく心理療法を学ぶ人 ・自身の学習と成長を評価・監視し、継続的な学習ニーズや活動の計画   ３．CBSが他の認知療法や行動療法と大きく違う点 ・「機能的文脈主義」という特定の哲学的枠組み（プラグマティズムの一形態）と、理論的・応用的に、詳細かつ明示的なつながりがあること。 【理論】 ・学習理論（古典的条件づけやオペラント条件づけなど）の概念が、言語行動の分析に基づく概念と結びついた。 ・ルール支配行動の研究と結びつき、関係フレーム理論（RFT）の発展につながった。 ※RFT…言語、認知、の影響を理解するための行動分析的アプローチ 【応用領域】 ・機能分析・「心理的柔軟性」のようなモデルや、ACT、FAP、CFT、マインドフルネス、BA（行動活性化）などの手法を活用する。   ・これらの哲学的、理論的、応用的な領域の関係を明確にし、実用的で、功利主義的で、行動変容につながる手法、概念、理論を開発することが戦略。   ４．CBSが大事にしていること ・形式や見た目（トポグラフィ）よりも「機能」を重視する。 ・集団的な分析よりも「個別の分析」を重視する。 これらの基準は広範な「機能的原則」を記すことで、特定の適用文脈で実用的なものに応じて、内容や要件の詳細を引き出せる。 例） ・国家間で、心理療法を行える専門的背景を持つ人を法律で制限する割合に差があり、これらの基準では、すべての文脈においてCBS関連の心理療法を提供するために必要な背景トレーニングを特定することはできなかった。 ・同様に、トレーニングの文脈によって、教えるべき正確な内容は変わる。 ↓ 今回のCBS基準では、多くの状況に広く適用できる学習の種類、深さ、範囲についての大まかな声明と、知識、スキル、体験的トレーニングの典型的な中核的内容を明示。 ※ただし、具体的なバランス、組み合わせ、順序、提供方法はトレーニングの文脈によって異なる。   【参考】 David Gillanders，Robyn D. Walser，Giovambattista Presti，Andrew Gloster（2025）文脈的行動科学に基づく心理療法のトレーニングとスーパービジョンに関する国際基準，ACBS  #文脈的行動科学 #CBS基準 #機能的文脈主義 #行動分析学 #RFT #ACT #心理的柔軟性 #機能と形式 #個別分析 #サイコロジーラボ #公認心理師ヒロ #自分実験 #権威への服従 #心理学の歴史 #ランディス実験 #standFM 【マスターのおごり一杯】 あきねさんの「（花粉症）認めるの　エライネっ」| テキーラサンライズ　甘くてフルーティー、見た目も美しいサンセットカラー  --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:23 【CBS基準の実践ガイド】形ではなく機能を見抜く https://stand.fm/episodes/69b0054fd2d81c2ad5cbd89c https://stand.fm/episodes/69b0054fd2d81c2ad5cbd89c Tue, 10 Mar 2026 11:50:18 GMT １．CBSの原則の適用範囲 ・心理療法と、関連はあるが同義ではない、教育、コーチング、組織心理学、心理社会的情報に基づく行動医療分野などでも応用されている。 ・これらの分野でのCBSの応用には、追加のトレーニングや適応が必要になる場合がある。 これらの基準は、そうした分野での活動にも関連するかもしれない。 ２．文脈的行動科の特徴 ・人間の機能について、障害や病気のモデルを志向しない。 ・CBSに沿った心理療法は、病気の実体に対する治療法として狭く定義されていない。 ・病気の「症状」を減らすことよりも、成長、活力、よ く生きることをターゲットにしている。 ・治療法のトレーニング、実践、スーパービジョンは、精神医学的な分類やその基礎モデルによって定義されたり制限されたりすることはない。 ３．CBS基準の目的 ・トレーニングとスーパービジョンにおける専門性と質を高めること。 ・CBSに基づく心理療法に、何が高品質で忠実度の高いトレーニングなのかについて明確な指針を提供すること。 ・能力開発のモニタリングと評価を証拠に基づいて行うよう奨励すること。 ・セラピストが「科学者-実践者（サイエンティスト・プラクティショナー）」のスキルを開発するよう奨励すること こうすることで心理療法を支える実証的に検証された原則とプロセスに関するエビデンスベースに貢献することが期待される。 ４．基準策定者の主張 ・トレーニングにおける革新や創造性を制限するためのものではない。 ・革新的で進歩的なCBSに基づく心理療法の開発を制限するものでもない。 ・文脈の多様性、異なる知識のあり方、知識伝達の異なる方法に適応できるように意図されているし、文脈的行動科学の中核となる原則と目的には忠実であり続ける。 【参考】 David Gillanders，Robyn D. Walser，Giovambattista Presti，Andrew Gloster（2025）文脈的行動科学に基づく心理療法のトレーニングとスーパービジョンに関する国際基準，ACBS 【マスターのおごり一杯】 みなさんの「花粉症のせい」| ウォッカ | 無味無臭に近く、すっきりとした飲み口 standFM用のハッシュタグとして、以下の提案をします。 #文脈的行動科学 #CBS #心理学アップデート #ACT #サイエンティストプラクティショナー #心理療法トレーニング #より良く生きる #コーチング応用 #心の科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:38 【CBS基準の真意】創造性を縛らない地図 https://stand.fm/episodes/69ad62e582c9a3c67b55ecf5 https://stand.fm/episodes/69ad62e582c9a3c67b55ecf5 Sun, 08 Mar 2026 11:52:44 GMT １．ACTのトレーニング基準を作った人たち ・経験豊富なトレーナー、実践者、研究者 ・実証主義、証拠に基づく心理的介入の普及CBSの使命に沿った心理療法トレーニングの品質保証に力を入れている。 ・米国または欧州のトレーニング基準に基づく大学院の学位を持っている ・人種、社会経済的地位、学術ネットワークへのアクセスという点で、比較的恵まれた立場にある。 ・1名は女性、3名は男性で特定のイデオロギー的・文化的枠組みを反映している ２．ACTの基準策定の情報源 ・CBS分野と、より広い認知行動療法の分野の両方 ・WEIRD…西洋の（Western）、教育水準が高い（Educated）、工業化された（Industrial）、裕福で（ Rich）、民主的な（Democratic）国々のこと。 ※必ずしも世界の人口の大多数を反映しているわけではない。 ・ACBSの「コンピテンシーと普及」に関する戦略的柱の成果 ・欧州行動認知療法協会（EABCT）のトレーニング、スーパービジョン、認定に関する国際基準。 ・RothとPillingによるCBTコンピテンシー・フレームワーク。 ・コンテキスト行動科学の戦略と戦術に関するタスクフォースの報告書 ３．策定プロセス ・著者らが作成　→「コンピテンシーと普及」の戦略的柱およびACBS理事会と協議→ACBSトレーニング委員会の委員長、FAPトレーニングコミュニティ、ACTピアレビュー・トレーナーコ ミュニティ、そして多様性・公平性・包摂性（DEI）委員会の委員長。 ・これにより、基準は大幅に修正され、改善されたが、ステークホルダーらの社会的・職業的立場によって形成されていることに注意が必要。より包括的であろうと、複数の情報源からフィードバックを受け取り、取り入れ、包括性の価値を重視するよう努めたが偏りがあることは否めない。 【参考】 David Gillanders，Robyn D. Walser，Giovambattista Presti，Andrew Gloster（2025）文脈的行動科学に基づく心理療法のトレーニングとスーパービジョンに関する国際基準，ACBS #文脈的行動科学 #ACT #行動分析 #心理学 #哲学 #スーパービジョン #心理療法 #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:51 【ACT基準の舞台裏】その偏りを知る https://stand.fm/episodes/69aaba3129dea3157d917f12 https://stand.fm/episodes/69aaba3129dea3157d917f12 Fri, 06 Mar 2026 11:28:12 GMT １．文脈的行動科学協会（ACBS） ・文脈的行動科学の専門的組織 ・文脈的行動科学に基づく研究と実践を通じて、人間の幸福（ウェルビーイング）の向上と苦しみの緩和を目指す。 ・CBS関連の心理療法の応用において、実践と研究の革新（イノベーション）を推奨し、非常に創造的で、多様で、革新的で、実証志向の分野を生みだした。 一方で、CBSの手法を学ぼうとする個人に明確な指針がない、CBSの手法を提供する組織が品質を保証しようとしても、明確な指針がない。何が「能力ある提供」なのか、何が「良い実践」なのかを示す基準や枠組みがないなどの課題も明確になった。 ２．トレーニング基準があることのメリット エビデンスベイストな指針により ①質の高い効果的な介入の提供を促進…確かな実証研究に基づく。 ②認定プロセスの基礎…実践者に対して、特定の手法における能力を証明する公式な認定を提供。 ３．ACTを資格化することの是非 【課題】 ACTなどの特定の治療モデルの認定が、実践のための法的要件となっている国もある一方で、認定が任意であったり、現地の専門的な文脈では関連性がなかったりする国もある。 【是】 認定を法的に重視することで ・品質保証を強化 ・専門基準を守る ・公衆を保護する ・治療の実践を科学的に改善する 【非】硬直性の問題 ・硬直した構造を埋め込むリスク ・科学的な進歩に不可欠な柔軟な適応性を制限 ・過度に規範的な基準ができるとは、適応性や開放性を制限する ・科学における知識が進化し深まっていく反復的なプロセスを、制約してしまう。 ・認定制度によって、個々のセラピストが特定の提供形式に固執してしまう。定期的な再確認や継続的な専門能力開発（CPD）の要件が伴わなければ、なおさら。 【参考】 David Gillanders，Robyn D. Walser，Giovambattista Presti，Andrew Gloster（2025）文脈的行動科学に基づく心理療法のトレーニングとスーパービジョンに関する国際基準，ACBS 【マスターのおごり一杯】 ネコタさん「さすがスタF神！」| スコッチ |スモーキーでドライ、地域によって個性が強い #文脈的行動科学 #CBT #CBS #行動分析 #認知行動療法 #ACT #公認心理師 #臨床心理士 #トレーニング #教育支援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:20 【ACT認定】光と影 https://stand.fm/episodes/69a96a37e5ce47e465f29286 https://stand.fm/episodes/69a96a37e5ce47e465f29286 Thu, 05 Mar 2026 11:34:45 GMT 1．文脈的行動科学（CBS） ・1980年代半ばから着実に発展してきた。 ・基礎的な現象や応用的な現象に対するCBSの説明が役立つことを示す実験データも蓄積されている。 ↓ CBSの視点から生まれた心理的介入を支持 ２．CBSの心理治療的アプローチ ・ACT（アクセプタンス＆コミットメント・セラピー）：最も発展。特定の状況に合わせて調整もされ、DNA-Vモデルや、ACTマトリックスなどがある。 ・機能分析心理療法（FAP） ・臨床関係フレーム理論（RFT） 広い「認知行動療法」のファミリーの一部である。 ３．CBSが影響を受けたCBS外の分野 ・行動分析学 ・マインドフルネス ・セルフ・コンパッション ・コンパッション・フォーカス・セラピー（CFT） これらのアプローチの新しい展開は、CBSの伝統の一部として登場し、CBSでも重要な役割を果たしている。CBSに基づく治療法に取り入れられている。 4．CBSの特徴 ・存在論的（それが実在するかどうか）」に使わず、認知的または言語的な概念を「実用的」に使う。 ・人間の行動や認知プロセスを理解するための認知的アプローチに対しても、実用的であろうとする。 ・臨床現場で使われる戦略に対して、後付けの認知的な説明に頼らない 【参考】 David Gillanders，Robyn D. Walser，Giovambattista Presti，Andrew Gloster（2025）文脈的行動科学に基づく心理療法のトレーニングとスーパービジョンに関する国際基準，ACBS 【マスターのおごり一杯】 あきねさん「明日は金曜日イェーイだ！」スパークリングワイン　炭酸の爽快感と華やかな香り #CBS #文脈的行動科学 #認知行動療法 #CBT #アクト #ACT #行動分析 #行動療法 #公認心理師 #臨床心理士 #哲学 #科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:12 【心と戦わない】CBSとACT https://stand.fm/episodes/69a81eb6bd9945cb0f5be29b https://stand.fm/episodes/69a81eb6bd9945cb0f5be29b Wed, 04 Mar 2026 12:00:31 GMT 「ほげ〜」の科学：脳からゆるめる自分だけの『リラックス辞典』の作り方 「最近、自分の時間を取れていないな…」と感じている方へ。 今回の『Psychology Lab. ヒロ』では、最新の心理学と脳科学を掛け合わせた、驚くほど実践的なリラックス術を解説します。 🎧 今回のトピック 「Meタイム」は自分へのラブレター ただの休息ではない「セルフコンパッション」としての時間術。罪悪感を「自分への慈しみ」に変えるコツとは？ 脳をハックする「オノマトペ」の魔法 「ほげ〜」「ふわぁ」という言葉が、脳の**上側頭溝（じょうそくとうこう）**でどう処理され、身体感覚を書き換えるのか？言語学×脳科学の視点から紐解きます。 「アブダクション推論」で感覚をデザインする 観察・仮説・実験。 「ガチガチ（現状）」を「ちょいユル（変化）」に変える、知的で楽しい自分メンテナンス術をご紹介。 🌿 明日から使える実践メソッド 「今の体の感覚を音にする」→「原因を仮説立てる」→「小さな実験で音を変える」 この繰り返しで、あなただけの**『リラックス辞典』**が完成します。 忙しい毎日に、自分を労わる「知的な余白」を取り入れてみませんか？ ぜひ、リラックスしながら聴いてみてください。 【参考資料】 今井むつみ（2023）言語の本質，中央公社　https://amzn.to/40wXYMl 【マスターのおごり一杯】 あきねさんの「ミータイムだ！ほげ～だ！」|ブルーハワイ|トロピカルで甘く、パイナップルとブルーキュラソーの風味が特徴 【今井先生のボイシ―】https://voicy.jp/channel/4472/7543787 【さーむすさん】https://stand.fm/episodes/69933f44c5743842f217a37a #心理学 #セルフケア #Meタイム #オノマトペ #脳科学 #アブダクション推論 #PsychologyLabヒロ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:36 脳からゆるめる自分だけの『リラックス辞典』の作り方 https://stand.fm/episodes/69a6d0241208650da42de873 https://stand.fm/episodes/69a6d0241208650da42de873 Tue, 03 Mar 2026 12:13:29 GMT １．親の不適切な養育が遺伝子におよぼす影響 ・脱抑制型のアタッチメント障害・ADHD様相の症状を呈する ・成人双生児に子どもの頃の虐待経験とADHD症状について質問紙を聞くと、一卵性・二卵性に関わらず優位な相関があったという報告も。 ・ラットの実験では、子どもを舌でなめたり、毛づくろいする養育行動が多いグループと、少ないグループを分けると、少ないグループの子ラットは海馬のグルココルチコイド受容体（ストレス耐性のために重要な役割を持つとされる）のプロモーター領域にメチル化が見られ、遺伝子の発現が抑制される ・死後脳の研究で、虐待を受けた子と、そうでない子の脳を比較。海馬でのグルココルチコイド受容体のプロモーター領域にDNAメチル化＆グルココルチコイド受容体のmRNA低下 ↓ ・ネグレクトなどの虐待は、ストレス耐性が下がる ・幼児期の出来事が心理的な記憶だけでなく、分子生物学的記憶として長期に持続する ２．ADHD診断について ・DSM‐５でもADHDの鑑別診断として、反応性アタッチメント障害が挙げあっれる ・脱抑制型対人交流の鑑別診断・併存診断にADHDが挙げられる ３．その他の遺伝変化の影響 ・３A受容体遺伝子のエピジェネティク変化は幼児期の不適切な療育、パーソナリティ障害、双極性障害との関連が疑われる ・SLC６A３のDNAメチル化の状態をバイオマーカーとして診断・治療に役立てようとする試み ・DDR４のメチル化がADHDの多動よりも認知機能（不注意症状）と強い関連があるとする報告 ・異常なマイクロRNAの発現がエピジェネティックな機序で、いくつかの遺伝子発現を調整しADHDの発症要因の一因になるという報告 ４．大人のADHDと遺伝子 ・まだ十分なエビデンスはないが、遺伝と環境の両方が関与していると考えられている ・胎生期・幼児期のニコチンやアルコールへの暴露経験と食事やストレスが関係する 【参考】 今村・金替・山本・船本・田山・山口・黒滝・小澤（2018）注意欠如・多動症発症のエピジェネティクス仮説‐成人期発症と児童期発症との違いの解明に向けて‐精神経誌120巻11号❘ 【マスターのおごり一杯】 そういちさん　「美容心理士って資格もあるんですね」　 ❘カシスオレンジ | カシスの甘酸っぱさとオレンジジュースのフルーティーさが融合 #ADHD #発達障害 #発達凹凸 #発達障がい #遺伝子 #アルコール #タバコ #愛着障害 #アタッチメント障害 #メチル化 #公認心理師 #臨床心理士 #虐待 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:18 【ADHDと遺伝子のスイッチ】虐待やストレスが脳に刻むもの https://stand.fm/episodes/69a42ab3501b77dbd2a916ed https://stand.fm/episodes/69a42ab3501b77dbd2a916ed Sun, 01 Mar 2026 12:03:00 GMT 胎児性アルコールスペクトラム障害（fetal alchohol Spectrum disorder: FASD） １．分類 ①胎児性アルコール症候群（fetal alchol syandrome:FAS) ②部分的胎児性アルコール症候群（partial fetal alchol syndrome:PFAS） ③アルコール関連先天性障害(alchol-related neurodevelopmental disorder:ARBD) ２．FASの症状 ・顔の小奇形（短い眼科亀裂，臼井上唇、人中が長く縦溝がない） ・成長発達の遅延 ・脳の成長遅延 ・神経・行動の障害 ３．ADHDとの関連 ・実行機能障害 ・注意欠如 ・衝動コントロール ・胎生期にアルコールに暴露されたマウスやラットでADHD様の行動特性を示し、DAT発現の増加、MeCP２の発現の現象が、前頭皮質や線条体で見られる ・父親のアルコールが精子に影響を与え、子どもの大脳におけるDATのプロモーター領域に異常なメチル化を示す 【参考】 今村・金替・山本・船本・田山・山口・黒滝・小澤（2018）注意欠如・多動症発症のエピジェネティクス仮説‐成人期発症と児童期発症との違いの解明に向けて‐精神経誌120巻11号 【マスターのおごり一杯】 14回目のプロポーズさん「ヒロ先生のファンです」 バーボン | 甘みとバニラ香が特徴的で、コクがある #ADHD #ASD・ADHD・発達障害グレーゾーン #発達凹凸 #発達障害 #大人の発達障害 # 発達障がい #神経発達症 #公認心理師 #臨床心理士 #アルコール #アルコール依存症 #お酒 #飲酒 #夫婦 #子育て #妊娠 #遺伝子 #遺伝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:38 お酒が脳に刻むADHDの記憶 https://stand.fm/episodes/69a0357a3a8af8860f339235 https://stand.fm/episodes/69a0357a3a8af8860f339235 Thu, 26 Feb 2026 12:00:41 GMT １．タバコの煙の成分 ニコチン以外の２５０種類の化学物質を含むが含まれており、妊娠中の母親の喫煙は胎児の神経発達に影響する。 ・気体：一酸化炭素・シアン化水素・ブタン・ベンゼン ・重金属：鉛・クロム・ヒ素・カドミウム ２．タバコによる子どもへの影響 ・母親の喫煙…ADHD児の出生率オッズ比は2.39 ※オッズ比…起きるか起きないかを二つのグループで比べた数字。１よりも大きいと発生する可能性が高い ・副流煙…学習困難，構造的な脳変化とADHD症状（限局性学習症・素行症など）の発生リスク要因 ↓ DNAメチル化：ADHD遺伝子が活性化 【参考】 今村・金替・山本・船本・田山・山口・黒滝・小澤（2018）注意欠如・多動症発症のエピジェネティクス仮説‐成人期発症と児童期発症との違いの解明に向けて‐精神経誌120巻11号 【マスターのおごり一杯】 まいんさん「(┐「ε:)ズコ‐」　白ワイン｜すっきりとした酸味とフルーティーな香り #ADHD #タバコ #喫煙 #妊娠 #妊婦 #ニコチン #発達凹凸 #発達障害 #発達障がい #注意欠如・多動症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:32 煙が押す遺伝子のスイッチ https://stand.fm/episodes/699ee6e86c0842f035bae49a https://stand.fm/episodes/699ee6e86c0842f035bae49a Wed, 25 Feb 2026 12:12:28 GMT １．ADHDの遺伝率 ・児童思春期…76％（60～90％程度） ・成人…30～40％ しかし、評価者の違いによるバイアスの影響（親や担任が評価しているが、成人期は自己評価の質問紙）も指摘されている。 ・成人の自己評価式質問紙では、不注意症状37％、多動性・衝動性症状38％。 ・臨床データを用いた研究では成人期ADHDの遺伝率72％という報告も。 成人発症で遺伝的背景の少ないADHDの人たちがいる可能性も議論されており、遺伝率には検討が必要 ２．ADHDの分子遺伝学的研究 ・原因遺伝子であると特定されているものはない（2018年時点） ・候補遺伝子…神経伝達物質関連遺伝子、神経栄養因子関連遺伝子、シナプス関連遺伝子など 3．遺伝子に影響を及ぼすと考えられている環境 ・喫煙・アルコール・社会的ストレス ・母親の若年出産・喫煙・飲酒・マリファナ ・未熟児 ・環境化学物質（ポリ塩化ビフェニル、フタラート、ビスフェノールAなど） ・体内微量金属（鉄・鉛） ・心理社会的ストレス（虐待・人生早期の逆境体験） 【参考】 今村・金替・山本・船本・田山・山口・黒滝・小澤（2018）注意欠如・多動症発症のエピジェネティクス仮説‐成人期発症と児童期発症との違いの解明に向けて‐精神経誌120巻11号 【マスターのおごり一杯】 ネコタさんの「心理学者 ＝クセ」| モスコミュール |ジンジャーのスパイシーさとライムの酸味が効いた爽快な味 | #ADHD #発達障害 #神経発達症 #注意欠如・多動症 #発達障がい #発達凹凸 #公認心理師 #臨床心理士 #環境 #遺伝 #遺伝子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:10 ADHDの発症メカニズムと遺伝 https://stand.fm/episodes/699d95e08bdc542dc9a8f84a https://stand.fm/episodes/699d95e08bdc542dc9a8f84a Tue, 24 Feb 2026 12:14:48 GMT １．エピジェネティクスとは ・Epi…over/above　genetics(遺伝学)　→　後成的遺伝学 ・一塩基多型やコピー数多型などのようなDNA配列の変化ではなく、メチル化やヒストン蛋白の科学修飾によって遺伝子発現が変化する現象 ・メチル化・ヒストン蛋白の科学修飾は単独で働くこともあれば、相互に影響しあうこともある。 ・ヒストン蛋白の化学修飾の方がメチル化よりもダイナミックに変動すると考えられている。 ・最近はノンコーディングRNAによる制御も加わることが増えている。 ・一つの受精卵から組織細胞分化をする働きや、一卵性双生児の差異にも機序が働いていると考えられる。 ・がんや先天的疾患などが関わることが確認されており、二型糖尿病やうつも影響している可能性が示唆されている ２．ADHDの遺伝的要因の可能性 2015～2016の3つの大規模疫学研究によると、発症は幼少期と成人期に分かれるのではないか　→　遺伝的に異質なのではないか ↓ ・幼少期の発症はジェネティクス（遺伝学）の関与が大きい ・成人期の発症はエピジェネティックスの関与が大きい ３．逆境体験によるエピジェネティック変化 ・人生早期のトラウマ体験がエピジェネティック変化のトリガーになる可能性 ・被虐待児のストレス耐性低下や、神経発達症の発生機序にも関与している可能性 ・食物摂取量の不足もエピジェネティック変化を引き起こすことが報告されている。 例）1944年のオランダ飢餓を経験した人たちは数十年たった後もIGF遺伝子のメチル化が少なかった。 ４．DOHaD(Developmental origins of health and disease) ・胎芽期・胎生期から出生後の発達期における種種の環境要因が成長後の健康や種種の疾病発症リスクに影響を及ぼす ・生活習慣病のような非感染性の慢性疾患（non-communicable diseases;NCDs）の発生機序として重要な概念と言われている 例）統合失調症・双極性障害は二型糖尿病は脂質異常症などとの合併率が高く共通した胎生期および出生後に短時間に起こったエピジェネティク変化に由来すると考えられる 【参考】 今村・金替・山本・船本・田山・山口・黒滝・小澤（2018）注意欠如・多動症発症のエピジェネティクス仮説‐成人期発症と児童期発症との違いの解明に向けて‐精神経誌120巻11号 【マスターのおごり一杯】 ネコタ　さんの「古い家計は、個性を活かすのではなく、継承するのがメインなので、ヒトといういれものであるということがまず前提なんです、きっと」に「赤ワイン 渋みとコク、果実味が豊かで重厚感」 #遺伝子 #エピジェネティックス #環境 #育ち #ADHD #発達障害 #発達障がい #発達凹凸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:34 エピジェネティックスとは何か https://stand.fm/episodes/699aed54e555cd5c53f7d9f5 https://stand.fm/episodes/699aed54e555cd5c53f7d9f5 Sun, 22 Feb 2026 11:51:26 GMT １．ヒストンとは ・2メートルもあるDNAだが、ヒストンというたんぱく質に巻き付いてコンパクトに収納されている　→　「ＤＮA＆ヒストン＝ヌクレオソーム」→「ヌクレオソームの集まり＝クロマチン」 ・テールと呼ばれる部分があり、ここに化学修飾が起きる ２．化学修飾 本棚に今読む本と読まない本を付箋をつけているようなもの。DNAの設計図をどう使うかを調整するための化学的なスイッチ。 ・アセチル化…DNAとの結びつきが弱まり遺伝子が読みやすくなる（オンになりやすい） ・メチル化…場所によってオンにもオフにもなる。H3K9メチル化は遺伝子抑制に関係 ・リン酸化…クロマチン構造の変化や細胞分裂に関与 ・ユビキチン化…特定のヒストンに付加されて遺伝子発現調節に関わる 3．遺伝子のオン/オフスイッチとしての化学修飾 ・クロマチンが緩む…遺伝子が読みやすい ・クロマチンが固くなる…遺伝子が読みにくい 【参照】コパイロット検索 【マスターのおごり一杯】 「ぴょん」とかつけると、真剣にイライラしないです |スクリュードライバー| ウォッカのキレとオレンジジュースの甘さがバランス良くマイルド #遺伝子 #ヒストン #クロマチン #遺伝 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:23 ヒストン修飾と遺伝子スイッチ🧬 https://stand.fm/episodes/6996f86b1eaf4f058171cbdb https://stand.fm/episodes/6996f86b1eaf4f058171cbdb Thu, 19 Feb 2026 11:48:37 GMT １．DNAのメチル化とは ・DNAの設計図を変えずに使い方を調整する ・DNAの一部にメチル基（CH₃）という小さな科学の印が貼られる ・DNAメチルトランスフェーゼという酵素が、シントシンという塩基部分にメチル基をつける ・細胞分裂するときにもコピーされて受け継がれる ・メチル化が多いと遺伝子は活性化するが、少ないと遺伝子が働きやすくなる ２．メチル化する理由 ・遺伝子が読まれにくくなり遺伝子の働きが弱くなる 例）皮膚・筋肉・神経などの細胞の役割の違いを生み出す ・ウィルスのDNAや働いてほしくない遺伝子を黙らせる役割を持たせられることも ３．メチル化は変わる ・細胞の発生初期に一度リセットされる ・環境や生活習慣で変化する 【参照】コパイロット検索 【マスターのおごり一杯】 たまに変身するおばあちゃんの「お祖父ちゃんとおばあちゃんと合いたいな」ストレートウィスキー：香ばしくスモーキー、まろやかさやピート香が楽しめる #遺伝子 #メチル化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:29 【運命を変える】遺伝子のスイッチ https://stand.fm/episodes/6995a970677ffb56b3a9530d https://stand.fm/episodes/6995a970677ffb56b3a9530d Wed, 18 Feb 2026 11:59:24 GMT １．「怒り」とはなにか 　 ・全ての人に備わった感情の一つ ・自分の身を守ろうとする防衛反応…指摘に対する防衛としてとられることも 怒りによる失敗 ・二次感情であり背後には一次感情が潜んでいる。人は自分の感情を自覚しにくいので背後の感情を推察するとヒントがみえてくる。 ・「怒るのは悪い」から鈍感になっている人も。 ・爆発させて失敗した経験や，扱いにくさから避けてきた人も 【防衛としての碇反応】 ・不機嫌になる、逆ギレ、感情的な反論 ２．改善が必要な怒り方 表出の仕方によっては，周囲の人との関係を崩し，自分自身を苦しめることもある。 １．高い強度 ・スイッチが入ると，激しく怒り，謝られも収まらず，誰にも止められない。 ・白黒，0・100のような両極端な考えで判断するような思考パターン ・自分の怒が正当であることを訴えようとする傾向にある人。 ・周囲の人が萎縮して報告や相談をためらうようになる危険性がある。 ↓ 出来事には中間のグレーがあること，0と100の間に，50や60もあることを意識 ①高い頻度 ・ずっと怒って，不満や愚痴が止まらない。 ・他の人が気にもとめないようなことに対してもイライラする。 ・場の雰囲気を悪くさせ，仕事の効率を下げる。 ・周囲から，本当に重要な場面で取り合ってもらえない可能性が高まる。 ↓ 「怒ること」 と「怒らないこと」を分ける練習をする 小さなことには目をつぶって，受け流すことも必要 ②持続する ・いつまでも怒り続ける，過去の事を思い出しては根に持つ。 ・時間の浪費にも。 ↓ 気持ちの切り替えを意識して，気分転換のメニューを持つ ③他罰 ・相手や自分を攻撃する ・虐待やハラスメントにつながる ・相手が傷つくとわかっていて嫌味を言うなど ・身近な問題として意識しておく必要性 ・他人だけでなく自分に向けられる，物を乱暴に扱ったり，壊したりするなど，物に当たる人もいる。 ↓ 言葉で自分の感情を伝える ・日ごろから感情を表現するための語彙力を養う いくつかのタイプを併せもつ人も。 自分の傾向を見極め対処方法を身につけるように。 また自分の傾向を見極めること自体が怒りを俯瞰することにもつながる。 【参考文献】 田辺（2019）怒りに支配されない自分をつくるアンガーマネジメント，看護と情報　2019；Vol.26：53-57 【マスターのおごり一杯】 リリーさんの「そうでふ」 ホワイトルシアン |ブラックルシアンにクリームを加えたまろやかでデザート感のある味 #怒り #怒りのコントロール #アンガーマネージメント #認知 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:51 怒りの波を乗りこなす https://stand.fm/episodes/699458680c9fcbda0fcf2583 https://stand.fm/episodes/699458680c9fcbda0fcf2583 Tue, 17 Feb 2026 12:01:43 GMT １．ＣＢＳ－ＡＣＴの不思議な感覚 ・ＣＢＳは行動を予測し影響を与えることを目的とした実験科学。 ・ＡＣＴは人生で役に立たない思考を手放し、死についての難しい感情を受け入れ、人生の価値観の摸索などの役立つスキルを提供する。柔軟な問題解決を可能にし、思考や感情との関係や、狭いアイデンティティの感覚から一歩引く ↓ 超越的な感覚や、宗教をドグマ的に信奉するのを防ぐ ２．夕日モードはベストなのか ・思考・感情・自己との非柔軟な関係から距離をとるために夕日モードやスピリチュアリティや観照的実践を“利用している” ・科学的に有効性に向かうこと、デューイが言う「より以上の成長」を志向している。 ↓ 夕日モードは問題解決の一部であり、外界の問題だけではなく、複雑な内的問題や人生全体に関わる問題に適用する。 ３．スピリチュアリティを利用する ・ＣＢＳの思考や定義（名づけ）のプロセスは、人生の効率化に与する「問題解決」の機能を持った行動の一形態 ・人が扱う様々な思考は人生における特定のパターンに対して効率的に反応する方法を持つことを可能にする。自分や他人がどういうものかについての様々な思考を持っておくことによって場面ごとに１から検討をはじめなくても効率的に対応することができる。 ・長期的な影響を無視して短期的にしか機能しない、他者を無視して自己の狭い範囲でしか機能しなかったり、別の場合はうまく行くが今回はうまく行かないような機能しない解決策を適用していることに“気づく”ことが大切。これにより問題解決を宙づりにして、問題解決そのものを眺める。 ４．ラディカルプラグマティズム ・問題解決は「自己」や「心」と言う独立した本質があり、それが外的な行動を選択し「利用」するという心情主義にとらわれる。 ・かたやラディカルプラグマティズムは問題解決を放棄せずに、問題解決が脱中心化された状態であり、徹底した柔軟性がある。本質的な自己は存在せず、ただ世界との相互作用があるだけ。「行動‐内‐自己」は孤立した自己ではなく、愛とつながりの感覚に触れる。‐命といのちのつながり“より以上”のつながりを持つ 【参考文献】 本田陽彦・瀬平劉アントン（2025）「いのち教育をめぐる解決なき問題解決」『いのち教育：ふれて，学んで，つながって』坂井祐円編著、晃洋書房、pp.27-43 【マスターの奢り一杯】 こむぎさんの「プロポーズは私の誕生日でした　～3月です。」テキーラサンライズ | 甘くてフルーティー、見た目も美しいサンセットカラー | #CBS #文脈的行動科学 #認知行動療法 #CBT #関係フレーム理論 #RFT #いのち #いのち教育 #ACT #行動分析 #行動科学 #スピリチュアリティ #スピリチュアル #マインドフルネス #アイデンティティ #プラグマティズム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:56 科学と精神性の融合 https://stand.fm/episodes/6991b7556820f484cad2ce7a https://stand.fm/episodes/6991b7556820f484cad2ce7a Sun, 15 Feb 2026 12:09:43 GMT １．CBS教育 ・Mindfulness and Acceptance and Commitment Practices in School Setting(Holland & Hawks 2022) ・スクールカウンセリングにACTを採用 ・試験のストレスや怒りのマネジメントに直面する学生・教師・親のメンタルヘルススキル習得・マインドフルな注意の使い方，自分の価値感を学ぶ，行動を通して価値観を現実に落とし込む ２．ACTを教育に使うことのメリット ①個人にカスタマイズされたアプローチの促進 ・マインドフルや精神的な健康について一般的な方にはまるのではなく（形相主義）、一人一人の経験に目を向ける ・自分の思考や感情、行動に影響を及ぼす内的な経験を見る。 ・学生が内的な経験とどのように関わっているのかを丁寧に見る ・内的な体験が長期的にどのような影響を与えるのかを見る ②内面的な変化と行動の変化の関連性に焦点づける ・機能的文脈主義のアプローチの一部で、ジェームズのプラグマティズムやデューイの教育への経験主義的アプローチとの相性が良い。 ３．自分も他人も大切にするいのち教育 いのち教育は他者‐社会全体に開かれており、いのちの大切さを伝えながらも社会の都合が支配的になることを警戒する。 社会という大きな物語の中に生きる、個人という小さな物語を大切にすることに気づけるようになる。 ↑ 「プロソーシャル」 CBSの進化論と文脈主義に基づく、個人もグループも大切にしてWin-Winの社会的進化を促進するアプローチ 【参考文献】 本田陽彦・瀬平劉アントン（2025）「いのち教育をめぐる解決なき問題解決」『いのち教育：ふれて，学んで，つながって』坂井祐円編著、晃洋書房、pp.27-43 【奢り一杯】 リリーさんの「どうやったらあんなファンタジーにできたのか、ウォルト・ディズニーの変態性を真剣に考えたことがります」に マルガリータ | テキーラのパンチとライムの酸味、塩のアクセントが効いたシャープな味 #CBS #文脈的行動科学 #機能的文脈主義 #行動分析 #ACT #認知行動療法 #CBT #行動分析 #いのち教育 #いのち #教師 #教員 #先生 #メンタルヘルス #マインドフルネス #価値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:07 【自分大切にする科学】ACTで育むしなやかな心と教育 https://stand.fm/episodes/698f1155034902034886fd86 https://stand.fm/episodes/698f1155034902034886fd86 Fri, 13 Feb 2026 11:56:50 GMT １．文脈的行動科学の2つのモード ・心が行動を支配するとは考えない。 ・心と体が互いに影響しあうネットワークがあり、「問題解決モード」と「夕日モード」を想定する。（マインドフルネス認知療法における、作業モードと存在モード） ２．問題解決モードにおける「いのち教育」 ・注意深い分析，問題解決，価値判断，比較などにより、現状と理想のギャップを埋めるように働きかける。 ・恐怖・不安・悲しみを「問題」として判断し取り除こうとする。 ・暗いことを考えないように、飲酒する ↓ 却って不安を反芻して問題が悪化する ・病院や施設など死を遠ざける「死のタブー視」化を行う ３．夕日モードにおける「いのち教育」 ・問題の感情や思考が作り出すストーリーと戦ってなくそうとしたり、つかまったりするのではなく、“ただ気づく” ・不快な経験に対してマインドフルに向き合う ・経験内容から一歩引いた再帰的な自己意識、その地平からありのままを受け入れるアクセプタンスな行動プロセス ・経験内容に還元されない「場」「文脈としての自己」と呼ぶスピリチュアルな自己の位相から自分自身が考えていることを意識する ・例え苦悩があったとしても、自分の価値観や目的に沿って柔軟に行為することを目指す ・死を教育に取り戻すために過去の葬送儀礼や慣習を学び参加するよう勧める。 ・死に対する負の情動にウィリングになることを学ぶ ・失敗・失恋・病気などの「薄められた限界状況」、社会的事件や報道や教材の中から回避せずに眺める ・方向性を持った“正しいいのちのあり方”ではなく「問い」として命を考えることで、相対化されたいのち観を涵養する。教師自身が死に対する苦しみから回避したくなる自分に気づき、アクセプタンスして学生と共にいのちという「問い」を眺める ４．いのち教育と心理的柔軟性 目的：いのちとは何かについて考え、尊さの認識を深め、いのちが生まれいつか死を迎えるということと、死に伴なって生ずる諸問題・生きることを学び考察する 方法：動植物の世話などから五感を通して体験的に「いのちの大切さ」を学ぶ。 例）動物の体温や鼓動を感じる手のひらの感覚に注意し、それが自分にどんな反応を引き起こしているのかを丁寧に観察する。‐いのちの儚さ、偶然性についての洞察‐自分や友だちを大切にする ・グループ学習で、お互いのいのちの物語を知り絆を結び、自分自身の価値観を探求する機会を育む。 ・教師が学生の苦しみに対して気づき、アクセプタンスし、学生のいのちを大事にするコミットされた行為を行う。 【参考文献】 本田陽彦・瀬平劉アントン（2025）「いのち教育をめぐる解決なき問題解決」『いのち教育：ふれて，学んで，つながって』坂井祐円編著、晃洋書房、pp.27-43 【マスターのおごり一杯】 あきねさんの「別れたくて別れてるから」にウォッカ：無味無臭に近く、すっきりとした飲み口 #いのち #教育 #教師 #先生 #心理学 #行動分析 #文脈的行動科学 #CBS #認知行動療法 #マインドフルネス #問題解決 #ACT #認知行動療法 #心理的柔軟性 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:47 【解決をやめるといのちが見える】苦痛を眺める「夕日モード］の心理学 https://stand.fm/episodes/698dc0ac4d0bf57e7c6b8308 https://stand.fm/episodes/698dc0ac4d0bf57e7c6b8308 Thu, 12 Feb 2026 12:00:42 GMT 1.文脈的行動科学（Contexual Behavior Science;CBS） ・行動分析学の創始者B．F．スキナーの徹底的行動主義とW．ジェイムズのプラグマティズムに影響を受けた機能的文脈主義（Fanctional Contexualism）の哲学を基盤とする ・人間の苦悩の低減と生活の向上を任務として、行動変容のための介入に必要な予測と影響を目的とした諸理論を構築 ・セラピーを越えて教育的な学習論や組織論として、個人からグループレベルの介入まで進化科学の傘のもと広く応用されている。 ・歴史的・状況文脈の中で文脈それ自体と相互作用する人間の行動変容であり、そのために必要な行動を予測して影響を与える。 例）日本の歴史や生い立ちや置かれている文化の中で、Aさんがどのような立場に置かれていて、今そのような行動をとっているのかを想定して、Aさんがこれからどのようなことをしそうか、をAさん自身と一緒に見ていく。 ２．機能的文脈主義 ・文脈的行動科学の科学哲学 ・文脈主義＋「今ここの文脈の中の行為（ongoing act-in-context）」 ・Pepper(1942)によるジェイムズのプラグマティズムの伝統を汲む ・物事の分析単位を「今ここの文脈の中の行為」としてとらえるホリスティックなアプローチ ・歴史社会的かつ個別具体的な個性記述な科学のパラダイムを有する ・形相主義（カテゴリ類型化・疾病分類等）、機械主義（因果律に還元する。脳‐身体化モデル）などの一般化による法則的低率的なゴールを直接的に目指す科学のパラダイムとは区別される。 ３．真理基準 ・機能的文脈主義内の基準 ・実証主義のような「客観的な事実」ではなく「有効性（ワーカビリティ）」を大切にする。 「その考え方を事実とするなら、その結果にどのような変化（効果）が生じるのか？」 ・独立した名称や形態できまらず、文脈のなかで実際にどのような影響があるかを確認することでのみ、行動の意味は明らかになる。その人によって自由に選択された価値観にかない、長いスパンでも機能するか 例）煙草の代わりに運動をすることで長期的に幸福感が高まるなら〇だし、長期間運動をしても幸福感が高まらないなら「運動」という介入は失敗ということになる。 【参考文献】 本田陽彦・瀬平劉アントン（2025）「いのち教育をめぐる解決なき問題解決」『いのち教育：ふれて，学んで，つながって』坂井祐円編著、晃洋書房、pp.27-43 【マスターのおごり一杯】 あきねさん「👘ぶぶん」スタウトビール：焙煎された麦芽の香ばしさと苦味が特徴 #ACT #CBT #CBS #ワーカビリティ #有効性 #役に立つ #文脈的行動科学 #行動分析 #行動 #哲学 #心理学 #カウンセリング #心理療法 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:00 【正しさより有効性】CBSが変えるパラダイム https://stand.fm/episodes/698c6ccfbc9c0cf348a580ba https://stand.fm/episodes/698c6ccfbc9c0cf348a580ba Wed, 11 Feb 2026 11:50:18 GMT １．認知行動療法の進化 【第１世代】客観的に観察可能な行動をターゲットとする 例）自傷行為　→　自傷以外の行動に置き換える 【第２世代】行動の裏にある認知をターゲットにする 例）「自分なんて生きる意味がない」→「生きている意味はある」（思考の矯正） 【第３世代】感情や思考を含んだ経験のプロセスをターゲットにする 例）「自分なんて生きている意味がない」→思考はあくまでも思考であると捉えなおして、思考が持つ機能を自覚する。こうすることで思考の拘束力から解放し新しい方法で自分と付き合えるようになる。 ２．文脈的行動科学（Contexual Behavior Science;CBS） ・行動分析学の創始者B．F．スキナーの徹底的行動主義とW．ジェイムズのプラグマティズムに影響を受けた機能的文脈主義（Fanctional Contexualism）の哲学を基盤とする ・人間の苦悩の低減と生活の向上を任務として、行動変容のための介入に必要な予測と影響を目的とした諸理論を構築 ・１９９４年　S.Cヘイズが打ち立てたACTの科学的営為 ・セラピーを越えて教育的な学習論や組織論として、個人からグループレベルの介入まで進化科学の傘のもと広く応用されている。 ３．ACT ・第三世代の認知行動療法の一つ ・関係フレーム理論（Relational Frame Theory；RFT）を理論基盤にする ・心理的柔軟性モデル（ヘキサフレックス）…精神病理モデルであり心理的健康モデル ・人間の苦しみを、ノーマルな人間の持つノーマルな作用とみる（生きていることはそもそも苦しい）。 ・ランダム化比較試験によって臨床効果は支持されている。 【参考文献】 本田陽彦・瀬平劉アントン（2025）「いのち教育をめぐる解決なき問題解決」『いのち教育：ふれて，学んで，つながって』坂井祐円編著、晃洋書房、pp.27-43 【マスターのおごり一杯】 「はみっとさん『私、今、こんな気持ちなんだね。』って考えるって、優しい」に、カルーアミルク：コーヒーリキュールとミルクの甘くてまろやかな味 #認知行動療法 #CBT #心理学 #心理療法 #カウンセリング #ACT #文脈的行動科学 #機能的文脈主義 #ヘイズ #行動分析 #公認心理師 #臨床心理士 #マインド #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:29 【心の進化論】第三世代の認知行動療法 https://stand.fm/episodes/698a726c84dd32a3547ec117 https://stand.fm/episodes/698a726c84dd32a3547ec117 Mon, 09 Feb 2026 23:49:31 GMT 【やってみよう自分実験】 「本で読んだ理論を、実際の支援でどう使えばいいのか自信がない…」 そんな悩みをお持ちではありませんか？ 本企画は、「自分自身」を最初のクライアントに見立て、行動変容のプロセス（シングルケースデザイン）を体験的に学ぶオンラインワークショップです。 教科書を飛び出し、自分自身が実験台となって「変わる過程」を肌で感じることで、クライアントの視点を深く理解し、明日からの臨床・支援に活きる実践力を身につけます。 公認心理師や医師などの資格を持つスタッフや、現場経験のあるメンバーが伴走・参加します。 ■こんな方におすすめ ACTや行動分析学に関心があるが、実践に躊躇している方 大学院生や、インターン等の実習中の方 同世代の支援者や、多職種（医師・研究者など）とのネットワークを作りたい方 ■プログラム内容（予定） 参加者同士でチームを組み、以下のステップで3ヶ月間進めていきます。 アセスメント・標的行動の決定： 傾聴エクササイズを通して、変えたい行動を具体化します。 ベースライン測定： 介入前のデータを記録します。 介入・実践： 自分で決めたプランを実行し、変化を観察します。 振り返り・フィードバック： 2週に1度程度集まり、データの検討や主観的な体験をシェアします。 ■開催概要 期間： 3月21日（土） ～6月6日 （約3ヶ月間） 日時： 3月21日（土）10：00～11：30 4月11日（土）10：00～11：30 4月25日（土）10：00～11：30 5月16日（土）10：00～11：30 5月30日（土）10：00～11：30 6月6日（土）10：00～11：30予備日 開催場所： オンライン（Googlemeetを予定） 定員： 14名程度（先着順） 参加費： 全6回 3,000円（2000円） 〆切：３月13日（金）23：55 ■参加にあたっての留意事項 準備について：参加にあたってはこちらの本を購入していただき、できるだけ事前に自主的な学習をお願いいたします。　 https://amzn.to/4r3POqd 　 守秘義務について： ワークショップ内で共有された個人的な悩みやデータについては、参加者間での秘密保持を厳守していただきます。 標的行動について： ご自身で「変えたい」と思う行動を扱います。無理のない範囲でテーマを設定していただきますのでご安心ください。 環境について： オンラインでの対話や画面共有を行うため、PCおよび安定した通信環境でのご参加を推奨します。 【申し込み】　https://forms.gle/jsip6xAVMKasoQVw9 #行動分析 #自分らしく生きる #自分軸 #行動力 #行動 #心理学 #心理療法 #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #ワークショップ #オンライン #認知行動療法 #CBT #シングルケースデザイン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:07:19 【自分を変えよう！】やってみよう！自分実験 https://stand.fm/episodes/6985d79d7bfc9bfa5f9ba802 https://stand.fm/episodes/6985d79d7bfc9bfa5f9ba802 Fri, 06 Feb 2026 12:00:16 GMT １．「いのちは大切」という作られた前提 「いのちは大切」「いのちはかけがえがない」と何度も日常の中で聞かされる。一方でテクノロジーにより命はコントロールされる対象となっている。宗教的にも命は循環されるもの、波動であり分割できないとされる。 ↓ 「個」としての命を重要視「自分中心」「生存や幸福への固執」を生み出す ↓ むしろ苦しみへ ２．無私な命 ・自分中心からの解放 ・私を活かしている「大いなる命」 ・自己を越えた価値やつながりや、大きな活きる意味を持つ ↓ いのちに触れる経験を実現しようとする「いのち教育」 ３．いのち教育は必要か？ ・「（いのち教育は）いらない社会が理想だが、現時点では必要な状態にある。いのち教育が必要だと言われる時代や社会にこそ問題がある」（徳丸） ・スピリチュアルな地平を見据えて、人間中心主義に偏らず、人間、動植物、モノのいのちを大切にする教育 【参考文献】 本田陽彦・瀬平劉アントン（2025）「いのち教育をめぐる解決なき問題解決」『いのち教育：ふれて，学んで，つながって』坂井祐円編著、晃洋書房、pp.27-43 【おごり一杯】 あきねさんの「よっ！口八丁！」に イエーガーマイスター（ハーブの複雑な香りと甘苦い味わい） #いのち #教育 #いのち教育 #いのちの教育 #自己 #個性 #公認心理師 #心理職 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:21 【いのちは大切の呪縛】個から全体への心理学 https://stand.fm/episodes/698485554a3299c12ee20727 https://stand.fm/episodes/698485554a3299c12ee20727 Thu, 05 Feb 2026 11:56:53 GMT 日本の「死のタブー」化 １．死をタブー化する日本教育 ・死を直視して深く考えることに慎重 ・死に関わる問題を扱っていても ①生命の安全確保のための知識や思考 ②判断を適切に行うためのスキル ③公衆衛生に則った健康生活の在り方 などの予防的観点からの配慮が中心となる。 ・死を実感的に深く想像させること、家族や友人、親しい人の死、自死を実感的に想像することは動揺や不安を著しく喚起させトラウマを植え付けてしまうなどのリスクを今日りょして死生観を扱うような内容はできるだけ扱わないようにする ・１９８０年代の「ニワトリを殺して食べる授業」で、子どもたちにニワトリを殺させる必要性や、殺すところを見せる必要があるのかという批判が多かった。 ２．死の克服による矛盾 ・環境破壊や大量消費 ・延命治療や生命操作技術・AI・地球温暖化・エネルギー問題・核兵器・原発・食糧問題・屠畜・貧困・難民・遺伝子組み換え・ゲノム編集・クローン技術・臓器移植・再生医療・出生前診断・中絶・安楽死・死刑制度・サイボーグ化・デジタルクローン… など、死を操作・克服することで市の無効化を追求する矛盾が発生。 ↓ 矛盾と向き合うための、いのち教育の意義 ・知識提供と問題の本質を見極める感性の醸成・自分が生と死の当事者である自覚を元にした対話　の必要性。 ３．「いのち」という言葉 ・古代大和言葉までさかのぼる ・「い」…生く、息吹「生」「気息」 ・「の」…属格 ・「ち」…うちに宿る力、いかづち、おろち、みづちなど自然界の現象や生命の内に宿るさま 「生の内（いくのうち）」「息の内（いきのうち）」「息力（いきち）」のような感覚から派生したと考えられる。 霊的な生命力のはたらきとして宇宙に充満しており、呼吸を通して個体声明に出入して循環する日本人の精神性の最古層のルーツ。循環する宇宙の秩序 ・キリスト教でも、神が人を作り出す際の「命の息」＝ネシャマー（ヘブライ語）。神が息を吹きかけると生命活動が始まる。類義語にヘブライ語「ルアッハ」ギリシャ語「プネウマ」英語で「スピリット」「スピリチュアル」の語源 ・ヨガや瞑想における「呼吸＝プラーナ」は生命の源。呼吸によって個体が宇宙とつながり循環している生命エネルギー。個と全体が相互に重なり合い枯渇することなく宇宙に充満し対象化されるものではない。全体として無限の命が個を活かし、無限のいのちが今ここで“私“として権限している。 【参考文献】 本田陽彦・瀬平劉アントン（2025）「いのち教育をめぐる解決なき問題解決」『いのち教育：ふれて，学んで，つながって』坂井祐円編著、晃洋書房、pp.27-43 【マスターのおごり一杯】 ゆきさんの「倫理観ほんとーーーーーに大事！」にホエイプロテイン：ほんのりとした甘みにすっきりとした後味 #いのち #いのちの教育 #教育 #学校 #心理学 #公認心理師 #命 #教師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:39 【いのちの語源と現代の矛盾】死を遠ざける社会で何を失ったか https://stand.fm/episodes/6983357457288b6b967370eb https://stand.fm/episodes/6983357457288b6b967370eb Wed, 04 Feb 2026 12:03:46 GMT １．「死の準備教育」 ・１９７０年代後半に上智大学で神学者、アルフォンス・デーケンにより「死の哲学」講座が開講されデス・エデュケーションが導入される。 ・氏の意味や死にゆく家庭・死別による悲嘆などの理解を深めることを目的とする。 ・宗教系の大学から始まり医療・福祉系大学へ波及 ２．いのち教育の始まり ・きっかけ…虐めや不登校が社会問題化　→　子どもたちの心のケアや生命尊重の精神をはぐくむ必要性が認識 ・１９９５年　阪神淡路大震災・地下鉄サリン事件などにより被災者・被害者に対する心のケアに注目　→　スクールカウンセラーが導入　（１９９０年代の半ばくらいから重要性が高まる） ・２００６年　教育基本法改正「生命を尊ぶ態度を養う」ことが明記　→　道徳教育の一環として「いのちの授業」が始まる ３．そもそも「いのち教育」とは ・いのちの学びに関わる教育の総称と捉えられるが、どこまでが「いのちにかかわる」のかを見定める必要性。 【対象】 ・学校ばかりでなく家庭・地域社会に広がるし、子どもから大人まで幅広い範囲が対象になる。医療従事者・福祉関係者・心理職・それらを学ぶ学生・ケアを受ける側も対象になる ・いのち教育実践者や教育者・災害や事故救助・防犯に関わる専門職・いのちに関わる製品開発者・生涯学習として学ぶ一般市民など 【活動】 ・教科・性・食育・がん・自殺予防・地域文化・環境・平和・防災・薬物乱用防止・性犯罪性被害予防・金融・メディアリテラシー・キャリア・インクルーシブ 【参考文献】 本田陽彦・瀬平劉アントン（2025）「いのち教育をめぐる解決なき問題解決」『いのち教育：ふれて，学んで，つながって』坂井祐円編著、晃洋書房、pp.27-43 【マスターの奢り一杯】 ……　ゆきさんの「内科はないか」にスパークリングワイン：炭酸の爽快感と華やかな香り #いのち #教育 #いのちの教育 #マネーリテラシー #学校 #阪神淡路大震災 #哲学 #死生観 #カウンセリング #公認心理師 #教師 #先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:16 【死からいのちへ】日本を変えた1995年と「いのち教育」の広がり https://stand.fm/episodes/6981e27d6aa27ca7bf002526 https://stand.fm/episodes/6981e27d6aa27ca7bf002526 Tue, 03 Feb 2026 11:57:30 GMT １．いのち教育 ・いのち中心・いのちが主語 ・いのちは目的語（教材）ではなく「いのちが教える」。 ２．いのちは教えられるのか 学校の「いのち“の”授業」 ・児童や生徒たちに、いのちについて考えさせる。具体的なプログラムが組み立てられている。 ・前提として「いのちは教えられる」という感覚がある。これは無自覚でありプログラムを組み立てる側は意識できない。 【批判】 ・いのちは「教えられる」と言うためには、いのちのことがよくわかり、しっていなければならない。しかし、いのちには形はないし指し示すことはできない。物質でもなければ目に見えない何かであり、対象かして捉えることはできない ↓ 「いのち＝教育」…いのちが教える主体である　→　”の“を抜いて「いのち教育」 ３．死の変遷 ・高度な医療技術の進歩による延命治療 ・都市化と核家族の進行 ・葬送儀礼の個別化 ・効率化や生産性の重視などの価値観変化 により、人々は死や老いと日常生活は遠ざけられた。「死のタブー化」 さらに伝統宗教の影響力の弱体化とともに「死生観の空洞化」 ４．いのち教育のはじまり ・人類出現、つまり「死」の認識が発生した時期。 ・大切な仲間や親族や家族の死に直面した遺族に対して、死を追悼する気持ち、弔う行為が自発的に発生する（祈り・経緯・死者の想いを引き継ぐ） ↓ 死を通して、生の意味や自身の生き方を見直す 1960年代の北米で「デスエデュケーション」が始まる。死をオープンに話し合い死生観を再構築する。 【参考文献】 本田陽彦・瀬平劉アントン（2025）「いのち教育をめぐる解決なき問題解決」『いのち教育：ふれて，学んで，つながって』坂井祐円編著、晃洋書房、pp.27-43 【奢り一杯】 リリーさんの「いのちの話も深めたかったのに、話逸らしてすみません」 #いのち #いのち教育 #いのちの教育 #教育 #学校 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:35 【いのち〝の〟は間違い？】死から学ぶ「いのち教育」 https://stand.fm/episodes/697eece9a069c27473f8b18e https://stand.fm/episodes/697eece9a069c27473f8b18e Sun, 01 Feb 2026 06:05:40 GMT やなどんさんと、 心理学者をネタにプレゼンし合うバトルです。 選ばれた心理学者は以下の通りです。 ※配信内容は正確性を保証しておりません。あくまでも娯楽として楽しんでいただき、学びのきっかけにしてくだい。 マックス・ヴェルトハイマー（Max Wertheimer） 【専門理論：ゲシュタルト心理学】 「全体は部分の総和以上の存在である」というゲシュタルト心理学の創始者。バラバラの刺激を脳が統合して認識する仕組みを解明した。 【人間性とゴシップ：ひらめきの旅人】 鉄道でのひらめき： 休暇旅行中、電車の窓から見える「踏切の信号機」が、実際には交互に点滅しているだけなのに、光が移動しているように見える現象（仮現運動）に衝撃を受けました。 衝動的な行動： 彼は休暇を即座に中止し、フランクフルト駅で降車。そのまま駅前の玩具店へ走り、子供用のストロボスコープ（映写機）を購入してホテルに引きこもり、実験に没頭しました。この「居ても立ってもいられない」情熱が、現代の映像技術や知覚心理学の礎となっています。 2. クルト・レヴィン（Kurt Lewin） 【専門理論：場の理論・社会心理学】 個人の行動は「その人の特性（P）」と「環境（E）」の相互作用で決まるという $B = f(P, E)$ の方程式を提唱。グループ・ダイナミックスの父。 【人間性とゴシップ：カフェの人間観察家】 ツァイガルニク効果の夜： ベルリンのカフェで友人たちと議論していた際、ウェイターが何人分もの複雑な注文をメモなしで完璧に覚えていることに驚きました。しかし、会計が済んだ途端、そのウェイターが注文内容を一切忘れていることに気づきます。「未完了のタスクは記憶に残る」という心理現象を発見した瞬間でした。 民主主義の信奉者： 彼は非常に気さくで、研究室でも教授と学生の垣根を取り払った「民主的リーダーシップ」を自ら実践していました。 3. ガエタノ・カニッツァ（Gaetano Kanizsa） 【専門理論：主観的輪郭】 そこに境界線が存在しないにもかかわらず、脳が勝手に輪郭を作り出してしまう「錯視」の研究。 【人間性とゴシップ：錯視の魔術師にして画家】 二足の草鞋： 彼は心理学者であると同時に、本格的な画家でもありました。彼の描く抽象画は、心理学的な知覚のメカニズムと芸術が融合したものでした。 エレガントな反逆： 当時、視覚は「網膜への刺激」だけで決まると考えられていましたが、彼は「カニッツァの三角形」を見せ、「脳は論理的に欠けている部分を補完する知的存在だ」とエレガントに証明し、学会を驚かせました。 4. ヴィルヘルム・ライヒ（Wilhelm Reich） 【専門理論：性格分析・オルゴン論】 フロイトの弟子でありながら、心の葛藤は「身体の鎧」として筋肉に現れると説き、身体心理療法の先駆者となった。 【人間性とゴシップ：追放された天才】 宇宙エネルギーの箱： 晩年、彼は「オルゴン」という宇宙エネルギーを発見したと主張。これを集める箱「オルゴン・アキュムレーター」を販売し、癌が治ると宣伝しました。 FBIとの死闘： 最終的にFDA（米食品医薬品局）と対立。著作は焼却処分され、本人は法廷侮辱罪で収監。獄中で心不全により亡くなるという、心理学史上最も悲劇的でスキャンダラスな最期を遂げました。 5. ジョン・C・リリー（John C. Lilly） 【専門理論：感覚遮断・意識変容】 外部刺激を遮断する「アイソレーション・タンク」を開発。脳が極限状態でどのような意識を生み出すかを探求した。 【人間性とゴシップ：マッドサイエンティストの境界線】 LSDとタンク： 自ら開発したタンクの中でLSDを摂取し、「異次元の生命体（E.C.C.O.）」と交信したと大真面目に報告。 イルカに英語を： NASAから多額の資金を得て、イルカと英語で会話する研究を行いました。その際、女性助手がイルカと共同生活を送るという過激な実験を主導し、後に「イルカと人間の親密すぎる関係」がゴシップとして世間を騒がせることになりました。 6. ハインツ・コフート（Heinz Kohut） 【専門理論：自己心理学】 「自己愛」は克服すべき未熟なものではなく、健康な発達に不可欠な要素であると再定義。治療における「共感」の重要性を説いた。 【人間性とゴシップ：ミスター・サイコアナリシス】 貴族的な革命家： ウィーンの裕福な家庭に育ち、オペラを愛し、洗練されたマナーを身につけた「完璧な紳士」でした。当初は伝統的な精神分析の権威でしたが、既存の理論で救えない患者のために、師であるフロイトの理論を事実上解体する勇気を持ちました。 孤独な闘い： 理論を修正したことで、かつての仲間たちからは「裏切り者」と罵られ、学会で孤立。しかし、彼は最後まで「患者が本当に必要としているのは分析ではなく、共感だ」という信念を貫き通しました。 #心理学 #心理学者 #カウンセリング #心理療法 #臨床心理士 #公認心理師 #ゲシュタルト --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 01:05:36 やなどんさんコラボ「ヨ　テ　エリーホ！」心理学者プレゼンバトル https://stand.fm/episodes/697b4e594507eca7f57e0123 https://stand.fm/episodes/697b4e594507eca7f57e0123 Thu, 29 Jan 2026 12:12:28 GMT １．恐怖 ・恐怖を回避したり、恐ろしい記憶に解離しがちな人にとっては、なかなか進められない事もある。 【対応】 記憶は現在の行動に多大な影響を与えるが、それは過去のものであり、反対に、患者の強みは今を生きている事であるということを強調する。 ２．恥 ・最も難しい側面は恥のテーマに関している事が多い。 ・縮小されてしまった自己価値の修復が必要。 ・恥の体験を語ってもらい、自分に対する否定的な見方を改善する 【対応】 ・恥の感覚を生み出している原因の十分な分析と、能力や価値を取り入れた新しいスキーマの構築、価値を認めてくれる相手との前向きな体験、その能力を構築するための機会を提供すること。 ・サポーティブで温かみある、実践的な受け答え。こような反応を繰り返し、否定的な見解や判断を反証し、ネガティブな体験や自分自身に対する別の見方を得る手助けをする。 ３．喪失 ・ナラティブ作業の最中に出てきやすく、悲嘆プロセスに取り組む貴重な機会でもある。 ・回避や無感覚症状を軽減し、自分に対する思いやりや人に対する親近感を向上させることにつながる。 ・幼少期のトラウマによる悲嘆のテーマには、保護してくれる存在の喪失、信頼感の喪失、大切にされることや敬意の喪失、幼少期の無邪気さ、単純な身体的快感、自発性の喪失等が含まれる。 【対応】 ・悲しみや喪失を聞き取り、辛いトラウマに関する喪失体験に耐え処理してきた事の長期的利点について話し合う。 ・喪失体験による対人関係スキーマが今の人間関係に与えている影響を確認し、よりポジティブなつながりを生み出すための新しいスキーマを構築する手助けを行う。 金・大滝（2014）幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング）とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討，日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号 【マスターの奢り一杯】 みゆんさん「子どもの頃ピンセットで耳垢自分で戸って血が出ていたのは内緒」 にモスコミュール「ジンジャーのスパイシーさとライムの酸味が効いた爽快な味」 #ナラティブ #物語 #トラウマ #複雑性PTSD #PTSD #心的外傷後ストレス障害 #恐怖 #恥 #喪失 #カウンセリング #セラピー #心理療法 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:46 【恐怖・恥・喪失を超える】物語が心の傷を癒す https://stand.fm/episodes/6979fc0cca2973e1d360ea7d https://stand.fm/episodes/6979fc0cca2973e1d360ea7d Wed, 28 Jan 2026 12:08:54 GMT 1. PCE（肯定的な幼少期の経験）の定義 単なる「楽しかった思い出」ではなく、以下の3領域における「安全」と「支援」を指す概念である。 家庭： 養育的な父親（保護者）との関係 学校： 教師との良好な関係、支え合える仲間、健全な学校環境 地域： 近隣の安全性、大人たちとの協力的なつながり 2. 成人期の健康にもたらすメリット 幼少期のPCEスコアが高いほど、成人期において以下のリスクが低下することが示されている。 メンタルヘルス： 精神的苦痛、うつ病、不安症、自殺念慮の減少 身体的健康： 心血管疾患のリスク低下、慢性的な身体疾患や機能障害の報告率低下 行動面： 薬物使用の減少、性感染症リスクの低下 3. 「学校」と「仲間」が持つ保護的な力 研究では、特に「学校とのつながり」が成人期まで続く強い保護因子になることが強調されている。 生徒と教師の良好な関係は、心身の健康改善に直結する。 仲間からのサポートは、特におとなになってからの精神的苦痛を和らげる。 たとえ幼少期に困難があっても、支援的な学校環境がそれを緩和する可能性がある。 4. 逆境（ACEs）との向き合い方 PCEは重要な「緩衝材」となるが、万能薬ではない点に注意が必要である。 注意点： 深刻な逆境（ACEs）の影響を、PCEだけで完全に打ち消せると考えるのは早計である。 結論： 逆境の有無に関わらず、学校や地域社会での支援に投資することは、すべての人にとって生涯にわたる健康上の利益をもたらす。 【参考文献】 Jaime La Charite, et al. (2023). Specific domains of positive childhood experiences (PCEs) associated with improved adult health: A nationally representative study. SSM - Population Health 24. 【マスターの奢り一杯】 テルマエさんの「ほんmoney」にジントニック（ジンの香りとトニックの苦味が爽やかでドライ） #トラウマ # 学校　#育児 #子育て #地域づくり #ACE #メンタルヘルス #メンタル #鬱 #うつ病 #先生 #教師 #健康 #心の健康 #両親 #買い物依存症 #依存症 #薬物依存 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:50 【未来の健康を決める？】肯定的な幼少期体験の力 https://stand.fm/episodes/6978a88e7c63e16973c73670 https://stand.fm/episodes/6978a88e7c63e16973c73670 Tue, 27 Jan 2026 12:00:42 GMT １．NST （Narrative Story Telling） ・STAIRのように段階的に取り組むよう構造化されていない ・トラウマ記憶に対して段階的な達成目標と言うより治療の複合的な側面を示す ・通常9-16セッションを通して繰り返し取り組む。 【語りの繰り返し ・トラウマ記憶の組織化 ・恐怖記憶の消去／馴化による恐怖の軽減 【意味の分析】 ・文脈付け ・自己および他者に対する信念の作り直し（トラウマスキーマは過去の一部 vs 現在の一部） ・トラウマ記憶を自己の生活史に統合する ・恐怖以外の感情探究と解消：恥、罪悪感、怒り、および喪失感 【段階的スキルの継続的な練習】 ２．NSTを知る段階 ・エクスポージャーによる馴化が圧倒されるような不安なしにトラウマを想起することができるようになること。 ・トラウマ記憶を呼び起こすこと自体は危険なことではないという理解が促進され、また、セルフコントロールと個人的な能力の感覚を強化し、「私が記憶を所有しているのであり、記憶が私を所有しているのではない」ということを理解する。 ・単回トラウマに対するエクスポージャーと違いトラウマ記憶の階層化を進める。 個々の記憶を、最も難しい記憶から最も易しい記憶へと記憶を順序づけ、トラウマ記憶の階層表を作成する。 そのなかで明らかに苦痛でなおかつ患者が取り組むことができる記憶、または日常生活における重要さに基づいて、課題とする記憶を選ぶ。このナラティブの後に再度対人関係スキーマに戻って認知的な対話を行う。 ・取り扱う感情は、恐怖、悲嘆、怒り、喪失など ・目的は、患者がコントロールを維持しながらトラウマに関連する感情を深く体験すること。 ・トラウマを語る事は過去を直接再体験する事とはちがうことを理解することが重要。 トラウマのイメージや考えはただの記憶であり、実際には影響を与えるようなパワーは無い事に気づくことが出来る。 ・感情調整をしながら、現状況の安全性への気付きを深め、圧倒されない状態で記憶に触れていく ３．最初のトラウマナラティブに取り組む段階 ・準備物…完成した記憶の段階表と録音用のレコーダー ①ニュートラルな記憶を使って練習 ②トラウマ記憶の最初の練習をする。終了後はグラウンディングをして、意識が今にあることを確認してから、ナラティブの録音をセッション内で一緒に聞き、それに対する自分自身や人に対する思考について話し合う。 ③宿題をする ４．繰り返しの段階 ・以降は、基本的にトラウマ記憶のナラティブをし、それによって蘇った感情の振り返りや、物語に刻み込まれたスキーマの確認、トラウマ的過去のスキーマと患者の現在の人間関係を比較と分析など。 ・徐々に習慣的になり流れる様に進む。一連の作業を繰り返して一つの記憶から次の記憶へと進んでいく。 ５．最終セッション ・治療への取り組みと改善をまとめ、今後の計画、再発のリスクとそれに関連する改善のための対処法を認識することをゴールにする。転換点と将来のニーズのための情報収集 ・セラピストは患者の治療中の達成を賞賛し、この働きかけに取り組んだ患者の勇気と強さに心からの感謝 伝える。 ・PTSD症状や感情調整のスキル、対人関係の機能、一般的な生活上の機能について、治療当初からの変化を尋ね、過去全体と今の状態を比較するのもよい。 金・大滝（2014）幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング）とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討，日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号 【マスターの奢り一杯】 ナオミンさんの「今日で奨学金完済しました。ほめてほしい」にラガービールを差し上げます #ナラティブ #トラウマ #PTSD #複雑性PTSD #愛着障害 #アタッチメント障害 #ストレス #心理療法 #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #エクスポージャー #曝露 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:07 【記憶と向き合う物語の力】NST https://stand.fm/episodes/6976048abae7439ca6575bce https://stand.fm/episodes/6976048abae7439ca6575bce Sun, 25 Jan 2026 11:55:28 GMT STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング）治療プロトコル １．特徴 ①段階的な治療構造で一段ずつ階段を上っていくように進めていく（Herman, 1992） 第一段階：安全、安定化、 生活能力の強化 第二段階：トラウマ記憶の処理、 第三段階：大きなコミュニティへの統合 の3ステップ。 ②DBT（Dialectical Behavior Therapy: 境界性人格障害のための弁証法 的行動療法）から、理論的、技法的に多くのものを取り入れている。 ＜セッション１＞ セラピストは ・患者の希望を維持し、強化する。患者の話に配慮し症状や生活状況に対する正確で共感的な理解を示す。 ・問題対処のための治療計画を提案し、患者と共同作業としてのセラピーのゴールと、その達成方法をお互いに同意、共有し合えるように働きかける。 内容 ・体と心のエクササイズ（集中呼吸法）のスキル練習をスタートし、毎日自宅で練習することを宿題とする。 ＜セッション２＞ ・「感情調整の自己モニタリングフォーム」 や「感情の車輪図」を使って、患者が自分の感情とその起源、感情に関連する思考や行動を認識し名称化する力を強化するなど「感情の気付き」を促す ・幼少期の虐待が感情の調整に与える影響について話し合い心理教育を行う。 ＜セッション３＞ ・感情の調整感情調整のスキルを習得する土台として、「感情が表れる身体、認知、行動の3つの分野」について振り返り、感情調整のスキルについて話し合い、適応的な感情調整スキルの確認、前向きな感情を取り入れるよう促す。 ・Clが楽しめる活動を適切な対処法として取り入れる手助けをする。 ＜セッション４＞ ・つらい感情に耐えたり受け入れたりすることが、健康的で実際の生活機能レベルの改善に役立っているのかどうかについて話し合う。 ・まず目標を確認し、それを達成する過程におけるメリット・デメリットを振り返る。その上で、苦痛に耐えるだけの価値がその目標にあるかどうか、患者が判断できるように促す。 ・虐待による苦痛と、個人が選択した目標を達成する上で必要と思われる苦痛を明確に区別する。 ＜セッション５＞ ・対人関係スキーマのワークシートIを用いて、患者が現在の自身のスキーマを理解するよう促す。 ※対人関係スキーマ…養育者との関係性において幼少期に形成される認知のテンプレート。幼少期に虐待を経験すると、人間関係スキーマを構築するプロセスが妨害され歪みがうまれ、適応的ではないスキーマを成人後も繰返す ＜セッション６＞ 対人関係のパターンを変える ・新しく、より柔軟性のある代わりのスキーマを集め始める。 ・新しいスキーマを構築し、人との関わり方の新しい方法を体験する方法として、ロールプレイやモデリング等を通して練習したり、モデリングで模範を見せた後、実際の対人関係の状況の中で新しいアプローチを練習するように促す。 ＜セッション７＞ 効果的なコミュニケーションと自己主張 ・対人関係における境界線について、及び自己主張やアサーティブでいることについて心理教育を行い、患者がそのための基本的なスキルを習得する手助けをする。 ・アサーティブと関連した対人関係におけるスキーマを認識し、ロールプレイを行い、継続的に対人関係における自己主張や感情調整のスキルを練習するよう促す。 ・実生活の中でもそのような場面で練習するように宿題を出す。 ＜セッション８＞ 人間関係における柔軟性 ・なぜ対人関係において柔軟性が重要なのか話し合い、異なるタイプの関係性の中でよいバランスを得るためのスキルを振り返る。 ・対人関係スキーマの認識し、パワーバランスの対応に焦点を置いたロールプレイの実施し、柔軟性を習得・強化していく。 【参考文献】 金・大滝（2014）幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング） とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討， 日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号 【マスターの奢り一杯】 アキネさんに「な、なんでだろう💦むず痒い 」にスコッチ（スモーキーでドライ、地域によって個性が強い）をイメージして贈ります #トラウマ #PTSD　 #複雑性PTSD #アタッチメント障害 #愛着障害 #心理療法 #カウンセリング #認知行動療法 #CBT #認知療法 #スキーマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:24 心の回復への8つの階段 https://stand.fm/episodes/69748ab8fd1c428ada69e769 https://stand.fm/episodes/69748ab8fd1c428ada69e769 Sat, 24 Jan 2026 09:03:04 GMT CARE Child-Adult Relationship Enhancement　 子どもと、よりよい関係を築く時に大切な養育のスキルを体験的に学ぶことができる、トラウマインフォームドな視点から生まれたペアレンティングプログラムです。 　治療のためのものではなく、子どもとかかわるすべての大人を対象にしています。エビデンスに基づいた治療法や、他のペアレンティングプログラムで用いられている考え方に現場の声を取り入れて開発されました。 【対象】今回のワークショップは保護者・里親の方が対象です。⚠️定員12名⚠️ ※　万が一定員に達してしまった場合は、キャンセル待ちとさせていただきます。 【日時】 2月21日（土）9：30～11:30 2月28日（土）9：30～11:30 ※　見逃し配信はございません。 ※　2回でワンセットです。 【会場】オンライン　 【お申込み】https://forms.gle/37YZ5TvZKDiV1PpP8 【〆切】　2月7日（土）　 【費用】3000円（会員2000円）　 【HP】地域の安心とつながり　えんの木 (en-no-ki.website) 【入会フォーム】https://forms.gle/6Dqs6iJbCgddCL1g9 入会特典…限定コンテンツ,会員限定イベント,イベント割引など 【お問い合わせ】 ennoki.daisuki@gmail.com 申し込みに際してご記入いただいた個人情報は厳重な管理の上、外部に漏洩がないよう管理いたします。 【参考文献一覧】 • 福丸由佳 (2011). 「里親に向けた心理教育的介入プログラム CARE（Child-Adult Relationship Enhancement）の実践」. 『白梅学園大学・短期大学紀要』, 47, 1-13. • 納富奈緒子 (2020). 「ASDの子どもを持つ親を対象とした CARE™️プログラムの効果検討」. 放送大学大学院 臨床心理学プログラム（2020年度修了）, 40-47. • スタジオそら (2025). 「ABA（応用行動分析学）とは？ABC分析、発達支援の基本方針、強化・弱化などについて解説」. 育児×保育×療育の総合情報アプリ「チャイルドラボ」. (2025年10月13日配信記事). • 一般社団法人CARE-Japan (2023). 「CAREとは？」 (公式リーフレット). • CARE-Japan (n.d.). 「CAREプログラムとは」. CARE-Japan 公式ホームページ. #子育て #育児 #心理学 #子育てママ #親子 #子育ての悩み #子育てでイライラ #CARE #自閉症 #ASD #ADHD #ASD・ADHD・発達障害グレーゾーン #行動分析 #里親 #里子 #社会的 #心理教育 #公認心理師 #臨床心理士 #児童精神科 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:07:56 【CAREワークショップ】保護者・里親向け　のご案内 https://stand.fm/episodes/69736397274f355354b92332 https://stand.fm/episodes/69736397274f355354b92332 Fri, 23 Jan 2026 12:04:24 GMT １ 複雑性PTSD ・家族内で養育者か ら生じる場合が多いため、アタッチメントの混乱を生じる ・養育者からの被害に関しては複雑な感情が体験され、なおそれが極度の混乱の中で生じ、整理されることが少ない。自分がどのような状況の中でどのような感情を体験するのかが分からず、怒りや恐れなどの強い感情が生じると、コントロール不良に陥りやすい。 ・対人関係スキーマを健全に発達させることができず、 自分を守るために養育者や重要な他者から好ましい反応を引き出すための認知、 感情、行動パターンを発達させることができない。 ・困難な状況に直面したときに、 否定的なスキーマによる解釈が活性し、柔軟にスキーマを変えることができない。 ・このような感情制御と対人関係の不安定さは成人した後も残ることが多い。 ※大人のPTSDとは異なる ・ICD-11草案で取り入れられた。 ２．C-PTSDの診断 ・定義：幼少期に始まり、なおかつ対人関係に関する、慢性、連続性および持続性のトラウマ（幼少期の虐待、親密なパートナーからの暴力、戦争捕虜、内戦（虐殺）の体験、売春/ 人身売買） ・通常のPTSD症状に加えて、感情調整の困難、挑発されやすく、感情的に刺激に対して敏感に反応し、平静を保つことができない ・恐怖/ 解離、怒り、 不安、 悲しみなどの感情が問題となりやすい。 ・結婚および交際に関する問題、対人関係に対する不満足、 子育てに関する問題、仕事における機能不全、社会的孤立、援助が少ないと感じられる。 ３．境界性人格障害（BPD）との区別 ① BPDは治療者への操縦行為を行うが、複雑性PTSD ではない。 ② BPDは見捨てられ不安が強くアクティングアウトを生じることがあるが、複雑性PTSDではない。 ※BPDに短期間のCBT を行うと、終結時に見捨てられ不安が生じることがある ４．治療の概要 ①STAIR (Skills Training in Affect and Interpersonal Regulation：感情と対人関係調整スキル・ トレーニング） ・段階的な治療構造 ・主要原則として過去についての意味づけをするが、症状の安定化/対応 （ 急性の苦痛、重度 のPTSD）、日々の生活での問題 （対人関 係、混沌とした生活）、併存する症状（精神 病症状、重度のうつ病）など差し迫っている問題や必要とされる援助の重要さによって現在を扱うことが優先される。 1. 希望のリソース 2. 感情のリソース 3. つながりのリソースの3つのリソースに焦点を当てながら段階的に進め、これを育てることが目標となる。 ②NST (Narrative Story Telling：ナラティブ・ストーリィ・ テリング） トラウマ記憶に対して 1. 語りの繰り返し ・トラウマ記憶の組織化 ・恐怖記憶の消去／馴化による恐怖の軽減 2. 意味の分析・文脈付け ・自己および他者に対する信念の作り直し（トラウマスキーマは過去の一部 vs 現在 の一部） ・トラウマ記憶を自己の生活史に統合する ・恐怖以外の感情探究と解消：恥、罪悪感、怒り、および喪失感 3. 段階的スキルの継続的な練習 ※通常は9-16セッションを通して取り組む。 【参考】 金・大滝（2014）幼少期のトラウマによる複雑性PTSDのための認知行動療法 STAIR (感情調整と対人関係調整スキルトレーニング） とNST (ナラティブ・ ストーリィ・テリング) 治療プロトコルの検討， 日本トラウマティック・ストレス学会誌』第12巻第1号 【ベストコメント】 丸裸にされる配信かここは #PTSD #複雑性PTSD #トラウマ #心理療法 #臨床心理学 #アタッチメント障害 #ストレス #公認心理師 #臨床心理士 #スキーマ #BPD #境界性パーソナリティ障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:19:46 【長引く心の傷の正体】複雑性PTSD https://stand.fm/episodes/6970c06aff2a74b202096496 https://stand.fm/episodes/6970c06aff2a74b202096496 Wed, 21 Jan 2026 12:03:35 GMT １．子ども期の逆境体験（Adverse ChildhoodExperience;ACE） ・いじめ ・貧困 ・ハラスメント ・２０２２年の小中高生の自殺者数は５１４人で１９８０年の統計開始後初めて５００人を越える。コロナによるコミュニケーション不足及び悩みの深刻化が要因とも考えられる。２０２１年の日本財団の調査では、１５～１９歳の１年以内の自殺念慮は男子より女性で、特に１７・１８歳が多く、ストレス要因は家族からの感情的な暴言、家族時間の増加と一人時間の減少などコロナ要因が指摘された。 ・２０２２年　児相の虐待相談対応件数は２０万7659件で前年よりも1.3％増加で年々過去最多を更新。心理的虐待61％　身体的虐待23.7％　ネグレクト15.1％　性的虐待1.1％。前年よりも身体的虐待だけが減少した。 ・ヤングケアラー…家族にケアを必要とする人がいるときに大人が担うような責任を引き受けて家族の世話や介護や感情面のサポートをしている18歳未満の子。発達課題をクリアするための機会を失ってしまう。小学校３～4年から個人の時間を犠牲にしている。 ・いじめ…2021年度の小～高の認知件数が61万5351件で過去最多。タブレットやスマホによる認知件数が前年よりも3030不得手、2万1900件に。不登校も小中で前年よりも増えて24万4940人で過去最多を更新。高校も5万985人で増加。オンライン教育増加により社会的経験を積む機会が減少し、学習への動機づけが低下したり、身体活動が低下。 ・教師によるハラスメント（塾を含む）…性的（①ジェンダーソーシャリゼーション；社会や文化が性別に関する期待や役割を個人に伝えその役割に適合するように育成するプロセス　②性的マイノリティに対する配慮のなさや高圧的な指導）、アカハラ・パワハラ・モラハラ、体罰、差別・人権侵害。 ・学歴スティグマ…自己評価が低下、職業機械の制約、社会的孤立感、心理的ストレス、自己成就予言①学歴が低いというセルフスティグマにより成功を自ら妨げる。　②他者から個人やグループに向けられる否定的な態度　自己評価や自己価値観が教育歴に大きな影響を受けて学歴に対する過度の商店や価値観に固執かすることでスティグマに過敏になる。 ２．ACEの影響 ・傷つき体験が累積して感情の調整や対人関係などの日常生活に困難をきたすC-PTSDの発症　 ・潜在的困窮 ・成人期の精神・身体疾患・不適応反応のリスクが高まる ※　米国保険証濫用精神保健サービス局 ・アタッチメント障害…幼少期に適切なアタッチメント関係の形成が阻害され虐待などの過酷な環境が要因で感情的つながりや信頼の形成が困難な状態。感情統制や自己肯定感、向社会的な他者との関係性を阻害される。 Aアタッチメント障害の形成：他者との信頼や感情的つながりが困難となり過剰な依存や拒絶や急な感情の変化 B心理的影響：不安・うつ・恐怖・怒りなどの感情を抱え C社会的影響：友人やパートナーとの関係に影響を及ぼす D人間関係：過度な依存や拒絶や適切なバウンダリーの設定に困難を生じる E学業・職業への影響：集中力の低下、学習への興味喪失。就業場所での人間関係構築が難しくなりストレスに弱くなる 【参考】 太田（2023）複雑性PTSD（C―PTSD）スペクトラムの理解と支援Ⅰ，奈良大学紀要第52号 【ベストコメント】 あきねさんが常識人で、ホッとしました　笑 #子育て #トラウマ #PTSD #複雑性PTSD #こどもの逆境体験 #アタッチメント障害 #愛着障害 #ヤングケアラー #うつ病 #パーソナリティ障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:43 心の傷と向き合う　ACE（逆境体験）の真実 https://stand.fm/episodes/696f7156bb44c0ff3e983bd4 https://stand.fm/episodes/696f7156bb44c0ff3e983bd4 Tue, 20 Jan 2026 12:13:53 GMT １．現代社会の就労 競争社会、グローバル化により効率性や社会性が求められ、職人のような突出した能力をもつ人や面倒見のいい人のもとで働いたり、何度でもやり直しが可能とは言いにくい。 ↓ 成人当事者にとって就労しにくい社会構造 2．発達障碍者の就労 ・医師から発達障害と診断された者のうち、障害者手帳非所持者の割合は21.4％であった ことから、神経発達症群の特性に起因する何らかの生きづらさを抱えながら、一般就労をしている当事者が存在する可能性 3．求められること ・職場の中で、合理的配慮や環境調整、多様な働き方など、柔軟に行われること ・ジョブコーチなどのつなぎ手の普及 ・一人の不足を一人の得意で補うことができ、平均的な能力が全てそろっていなくても、特性の異なる複数の当事者が相互に補完しあう仕組み ↓ ・ストレングスを活かす適材適所の配置 ・当事者が現実に体験し苦しんできた、活きた知識とニーズを活かす など、当事者を活かす就労の在り方、当事者を雇用するメリットを企業側に提案する 【参考文献】 出来・小野（2020）神経発達症群の範疇にある当事者の語りを通した支援,畿央大学紀要　第17巻　第２号 【ベストコメント】 富裕層の顔を踏んでます #発達凹凸 #発達障害 #発達障がい #神経発達症 #就労支援 #就職 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:44 【職場はパズル？】強みで補い合う働き方 https://stand.fm/episodes/696cd36fff0349fd716e2dbf https://stand.fm/episodes/696cd36fff0349fd716e2dbf Sun, 18 Jan 2026 12:35:06 GMT 日時　2026.1月24日（土）10:00〜11:30 場所　オンライン お申し込みリンク https://forms.gle/ATHBQXpMYNiZK9Cp6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:05:49 【共同体感覚】えんの木の誕生（2歳）を祝う会のご案内 https://stand.fm/episodes/696cca19125dc5b39be58e90 https://stand.fm/episodes/696cca19125dc5b39be58e90 Sun, 18 Jan 2026 11:56:35 GMT 1．神経発達症当事者の生きづらさ ・特有の感覚過敏からくる身体症状の困難さ ・認知のちがい ・必ずしも、当事者の望んでいるニーズに合った対応や支援がなされているとは言えないこと ・多くの他者との言動のちがいから、意に沿わない行動や諦めの経験による自尊感情の低下、感覚過敏、認知、トラウマを受けやすい ・周囲とのちがいを意識し、混乱し、 葛藤 ・社会の中に位置づけて考えにくく、社会から望まれている実感が乏しい ・自らのニーズをうまく言語化できない、または、ニーズが何かわからない ↓ 現代の日本の視覚や聴覚を過剰に刺激する環境や、生産性や効率性を重視する社会、暗黙の規範や集団主義的文化が生きづらさにつながる可能性 2．発達障害支援に求められること ・一人一人に合ったオーダーメイドの対応や支援 ・パターナリズムを捨て向き合ってくれる支援者の増加 ・フォーマル、インフォーマルを問わず、いつも支持してくれる存在 ・支援者が当事者の『声やねがい』を丁寧に傾聴すること 3．発達障害児・者の支援に求められる姿勢 ・ニーズは一人一人ちがうことを前提にし、当事者の困り感や必要としている支援を推察しながら当事者と共に考え、柔軟な方法を提案する姿勢 ・発達障害に関する高い専門的知識と経験をもつ ・当事者が人として特別な存在ではなく、一人の発達する人格をもつ人間であるという基本的な人間観を持つ ・アセスメントでは測ることのできない能力や感性に対して敬意を払う姿勢 ・神経発達症群の特性をもって生きていることをその人の生き方として尊重する人間観 ・当事者に対し“できる”ためではなく、“社会の中でよりよく生きる”ために共に考えていくこと 【参考文献】 出来・小野（2020）神経発達症群の範疇にある当事者の語りを通した支援,畿央大学紀要　第17巻　第２号 【ベストコメント】 ダルマ界隈…界隈から転がって来ました。 えんの木の二周年を祝ってくれる会？ https://forms.gle/ATHBQXpMYNiZK9Cp6 #発達障害 #大人の発達障害 #神経発達症 #発達凹凸 #ADHD #自閉症 #自閉症スペクトラム障害 #ASD・ADHD・発達障害グレーゾーン #ASD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:04 発達障害の声を聞き共に歩む https://stand.fm/episodes/6968d5f3d02aa04af5b6ff53 https://stand.fm/episodes/6968d5f3d02aa04af5b6ff53 Thu, 15 Jan 2026 11:57:19 GMT １．国内の合理的配慮に関する法律 ・2005年　発達障害者支援法…初めて発達障害の定義や教育の必要性が位置づけられる ・2006年　国連総会　「障害者の権利に関する条約」が採択、障害者の人権や基本的自由の享有を確保、障害者の固有の尊厳の尊重を促進するため、障害者の権利を実現するための措置等を規定。 ・2007年　「障害のある幼児児童生徒の自立や社会参加に向けた 主体的な取組を支援するという視点に立ち、幼児児童 生徒一人一人の教育的ニーズを把握し、その持てる力を高め、生活や学習上の困難を改善又は克服するため、適切な指導及び必要な支援を行うものである」と明記 ・同年　障害者自立支援法成立 ・2011年　障害者基本法の一部を改正する法律…障害の範囲に発達障害が含まれることが、障害者基本法第２条１項に明文化 ・2013年　障害者差別解消法成立 ・2014年　「障碍者の権利に関する条約」締結…共生社会の実現に向けて、 障害者の権利の保障に向けた取組が一層強化 ・2016年施行の障害者差別解消法…「障害者の権利に関する条約」の締結に向けた国内法制度の一環として、全ての国民が、障害の有無によっ て分け隔てられることなく、相互に人格と個性を尊重し合いながら共生する社会の実現に向けて制定された。 ２．在宅の障害児・者等の生活実態とニーズ （難病等患者やこれまでの法制度では支援の対象とならない方を含む） ・平成28年生活のしづらさなどに関する調査 （全国在宅障害児・ 者等実態調査）結果より ・医師から発達障害と診断された者の数（本人・家族等からの回答に基づく推計値）は、48万1千人であり、そのうち、障害者手帳所持者の割合は76.5％、障害者手帳非所持者の割合は21.4％。→　神経発達症群の診断を受けていても、障害を開示せずに社会生活をしている人が一定数いる 自閉スペクトラム症（ASD）、注意欠如多動症 (ADHD)、限局性学習症(SLD) を含む神経発達症群 ３．大人の発達障害の診断のポイント ・『発達障害かどうか』ではなく、 『発達障害の要因がどの程度その人の精神状態および生活の質に影響を及ぼしているか』 ・ICFでは、『生命レベル』『生活レベル』『人生レベル』の３つのレベルで、人が生きるということを総合的にとらえ、人の健康状態を様々な個人因子や環境因子を含めた相互作用ととらえる ↓ ・発達障害と診断されるからには、外見上気づきにくくとも何らかの生活上の困難さや生きづらさが存在しているものと思われる。 ↓ ・当事者は自分の生活・人生の専門家であり、医療や福祉の専門家と同等に発言すべきであり、 本人たちが発言しなければ医療や福祉の専門家には本当のところはわからない ・神経発達症群の範疇にある当事者自身が感じている生きづらさを当事者自身が発信することは少なかったと思われる。 【参考文献】 出来・小野（2020）神経発達症群の範疇にある当事者の語りを通した支援,畿央大学紀要　第17巻　第２号 【ベストコメント】 今のタイミングで初見聞きに来る人いないかな ‐こんばんは。 #発達障害 #発達障害 #発達障がい #ADHD #adhd #自閉症 #asd #大人の発達障害 #法律 #WHО #世界保健機関 #当事者 #学習障害 #公認心理師 #臨床心理士 #合理的配慮 #神経発達症 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:53 大人の発達障害と社会のルール‐合理的配慮の歴史と未来 https://stand.fm/episodes/69678202314e098edc2a320d https://stand.fm/episodes/69678202314e098edc2a320d Wed, 14 Jan 2026 11:47:09 GMT 日本の宗教心理学とマインドフルネス １．日本の宗教心理学 ・20世紀初頭に元良勇次郎や石神徳門が前述のホールやスターバックの影響を受け、回心体験の研究などを行う。 ・米国心理学界の中心にいた人物が宗教心理学を研究しており、そうした人物に学んだ日本の研究者も、しばしば宗教を対象としていた。 ・1900年の論文「日本現時学生の宗教心に関する調査の報告」は日本初の心理学的な宗教の調査研究（元良） ・1912年に創刊された『心理研究』に石神徳門の「青年の宗教心：信念初發の年齡及び其動機」が掲載 ↓ 第二次世界大戦の中でこの伝統は途切れ、昭和初期から中期に至るまでの期間、低調になる。 ↓ 1960年代 ・新宗教、キリスト教、仏教の信者に対する大規模な宗教意識調査が行われるが、統計的分析などの実証的研究は少なく、より社会的・実践的な意味合いの強い宗教意識の調査が多くを占めていた。 ・佐藤幸治、平井富雄、秋重義治などの研究者が曹洞宗の僧侶の協力を得て、坐禅中の脳波や生理的指標を測定するという「禅心理学」が行われた。初期は大規模に展開され、世界的に見ても先駆的なものだったが、現在の同種の研究であまり参照されることはなく、当時の成果はほとんど忘れ去られている。 ↓ 1970年代　米国で宗教心理学が復興したが日本では心理学者による宗教の研究はほとんど見られない。 ↓ 1970年代以降「新霊性運動」に伴い、宗教的な心理学が存在感を増す。近代科学の超克を唱え、東洋の知識との融合を目指した「ニューサイエンス」が広まり、その枠組みに基づいた心理学が展開された。 ２．トランスパーソナル心理学 ・1970年代以降のニューサイエンスの一つ ・人間性心理学から発展、自己実現の先に宗教体験を含む自己超越の体験を求め、瞑想などを取り入れた心理療法を開発。 ・中国の気功研究と協力し、気のエネルギーの測定を実施。 ・ユング心理学もこれらの要素を包含し、ニューサイエンスの時代の心理学の拡大に関わった。 3．日本のトランスパーソナル心理学の動向 ・1991年に人体科学会、1996年に日本トランスパーソナル学会が、1998年には日本トランスパーソナル心理学／精神医学会が設立される。 ・積極的に宗教体験を得ようとするなど宗教的な要素が含まれているため、宗教思想とし て宗教学者の研究対象となり、これらを扱ったものも宗教心理学と呼ばれることになった。 　 ・米国心理学会の動向を反映した宗教心理学的研究も1990年代から徐々に増加し、より幅広い「日本人の宗教性」を対象にした研究も行われるようになった。 ・2003年「宗教心理学研究会」が設立。 ・2010年代　マインドフルネスへの注目が高まり、心理学においても 研究が進められるようになる。 ４．マインドフルネス ・上座部仏教の瞑想や禅、ヨーガを組み合わせた上で宗教性を取り除き、認知行動療法としてプログラム化したもの。 ・米国で1990年代の誕生の後、東洋的技法への関心も相まって大流行し、医療分野に留まらず企業でストレス低減のために用いられたり、「マインドフルな」商品が販売されたりする。 5．日本のマインドフルネスの動向 ・2010年代から日本心理学会、日本行動療法学会などで毎年発表が見られるようになる。 ・2010年に日本マインドフルライフ協会設立 ・2013年には日本マインドフルネス学会設立 　 藤井（2024）宗教認知科学および宗教心理学の研究動向, 國學院大學学術情報リポジトリ 【ベストコメント】 薬なんて使わなくても、世の中をまっすぐ見れば幻覚でしかないのにな… #宗教 #宗教心理学 #マインドフルネス #坐禅 #学会 #禅 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #トランスパーソナル #ユング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:14 日本の宗教心理学とマインドフルネスの歴史 https://stand.fm/episodes/69662f740d2dcadc781ac388 https://stand.fm/episodes/69662f740d2dcadc781ac388 Tue, 13 Jan 2026 11:42:50 GMT １．宗教心理学（psychology of religion） ①宗教学的なもの…ユング心理学やトランスパーソナル心理学と関係の近い、「宗教的」な心理学言説を対象にする ②心理学的なもの…宗教を対象に心理学的・実証的手法で研究するアプローチ 米国のウィリアム・ジェームズとエドウィン・スターバック、スタンリー・ホール、ジェームズ・リューバ ２．宗教心理学の歴史 行動主義心理学が主流になると精神分析や人間性心理学を除いたほとんどの心理学では宗教はあまり対象にされなくなる。 ↓ 1970年代　米国心理学会（APA）第36部門として「宗教心理学」が設置 宗教に対するさまざまな心理学的研究が行われるように ↓ 2010年に「宗教とスピリチュアリティの心理学」へと改称 ３．宗教認知科学と宗教心理学の異同 【共通点】 ・心理学的・実証的手法を用いる 【異なる点】 ・視点や組織。 ・宗教心理学は宗教を人間集団の営みとして非還元的に扱う傾向。宗教実践がもたらす精神的健康への効果など、宗教のポジティブな側面にしばしば着目される。米国心理学会が中心 ・宗教認知科学は宗教を認知メカニズム等に分解し還元的に扱う。ヨーロッパに拠点が多い。 【参考文献】 藤井（2024）宗教認知科学および宗教心理学の研究動向, 國學院大學学術情報リポジトリ 【ベストコメント】 かわいらしいフランス人形でぶんなぐられて、血のりを吐かれていました。 #宗教 #心理学 #宗教心理学 #宗教認知科学 #科学 #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #ユング #トランスパーソナル心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:57 宗教心理学って何？ https://stand.fm/episodes/6963920fa65956d02f0dabc1 https://stand.fm/episodes/6963920fa65956d02f0dabc1 Sun, 11 Jan 2026 12:06:23 GMT １．宗教認知科学（cognitive science of religion, CSR）とは ・認知科学や進化生物学の知見に依拠した宗教研究の一形態 ①宗教は人間が普遍的に有する認知プロセスから生まれるとみなす ②その主張を理論として立て、実証的な手法によって検証を試みること ・既存の研究に比べて、心理学的な実験手法をはじめとしたさまざまな方法を用いて、宗教の研究を行う点に特色がある。 ・1990年代にダン・スペルベルをはじめとする人類学の新たな流れに影響を受け、「認知」の観点から宗教を扱う理論を提唱した、E・トーマス・ローソン、ロバート・マコーリー、パスカル・ボイヤー、 ハーヴィー・ホワイトハウスらによってその原型が作られた。 ・2000年代には一領域の確立のために拡大を試みる ・儀礼能力理論（ローソンとマコーリー） ・反直観的概念（ボイヤー） ・宗教性の二様態理論（ホワイトハウス） いずれも宗教的観念が伝播する理由を人間の記憶や直観に求め、日常的な心理プロセスの延長として、宗教的観念も生まれるとみなしている。 実証的手法により「テスト可能」だと主張し、心理学的実験による検証を行ったことにより、宗教に対する新たな視点からアプローチする手法が確立された。 ・宗教を諸要素に還元することで、宗教を他の社会や政治的文脈から独立した「sui generis（固有）」なものとみなす特別視を避け、より「科学的」に研究が行えると主張 ・ヨーロッパ を中心に研究拠点が設けられ拡大、その過程で、進化生物学的観点も取り入れられた。 ※進化心理学…人間には人類史の初期から受け継がれた心理メカニズムが共通して存在するという見解を中心する。 ・遺伝的に継承される普遍的な心理メカニズムよりも、社会において非遺伝的に継承される文化の伝達や変容に着目する文化進化論的な研究も拡大 ・心理学的実験と人類学的なフィールドワークの組み合わせや計量テキスト分析、データベース構築と分析、宗教のコンピューターシミュレーションなどが導入 ・という２点がCSRの共通点とみなすことができる ２．エリアーデに対する批判 ・上記の研究者らは宗教学者エリアーデに対するモダニスト的観点からの批判の中に自らを位置付けた。 ・エリアーデは日米の宗教学において大きな影響力を有していたが、1990年代以降、相次いで批判された。 論点 ①モダニスト的な立場（非還元主義および神学性を批判） 「宗教を他の社会や政治的文脈から独立した「sui generis（固有）」なものとみなすことは宗教を特別視することであり、そのような姿勢では研究自体が宗教となりかねない！」 ②ポストモダニスト的な立場 ３．日本における宗教認知科学 ・日本国内においてはあまり知られておらず、その研究もほとんど見られない。心理学分野で少し発表が見られる。 ・多くの研究者が CSRに最初に触れたのは、2010年の国際宗教学宗教史学会（IAHR）トロント大会 ・継続して研究しているのは井上順孝と藤井修平の２名のみ 【井上】 ・認知科学や進化生物学の理論や視点を幅広く参照しながら、これらの視点を用いて、既存の研究対象に新たな気づきがもたらされることを指摘 【藤井】 ・主にCSRの理論やその背景となる諸分野の発展史を記述 【参考文献】 藤井（2024）宗教認知科学および宗教心理学の研究動向, 國學院大學学術情報リポジトリ 【ベストコメント】 スターをプレゼントしました！ #宗教 #宗教認知科学 #認知 #科学 #進化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:41 【神は脳に宿るのか】科学で解き明かす宗教の謎 https://stand.fm/episodes/6960ecf8e07fe13f4bffa867 https://stand.fm/episodes/6960ecf8e07fe13f4bffa867 Fri, 09 Jan 2026 12:00:59 GMT １．親鸞上人 ・12～13世紀 ・『教行信証（正しくは『顕浄土真実教行 文類けんじょうどしんじつきょうぎょうもんるい』）を記す ２．教行信証 ・500ページもの本になっていて6巻まであり引用が多用されている。 ・師匠の・法然に従ってひたすら「念仏だけでよい」との教えを示す ・親鸞の加え書きが入っている。 ３．親鸞が「正信偈（しょうしんげ）」にまとめた7人の高僧 ①龍樹（りゅうじゅ नागार्जुन, Nāgārjuna, ナーガールジュナ） 2世紀に生まれたインドの僧、「空」や「中論」を説いた。 ②世親（せしん Vasubandhu, ヴァスバンドウ） 古代インド仏教瑜伽行唯識学派の僧で天親とも呼ばれた。5世紀、釈迦寂滅から1000年後の人物。 ③曇鸞 （どうらん　Tánluán） 中国南北朝時代の僧 中国浄土教の開祖 梁の皇帝も耳を傾けた ④道綽（どうしゃく　dào-chuò） 唐代の中国浄土教の僧侶。 聖道門と浄土門を分けた ※聖道門 「自力」で悟りを目指す道。つまり、自分の修行や努力によって煩悩を断ち、悟り（仏の境地）に至ろうとするもの。坐禅や戒律、智慧の修行などが中心で、禅宗や天台宗、真言宗などがこの系統に入ることが多い ※浄土門 「他力」による救いを重視する道。阿弥陀仏の力にすがって、念仏を唱えることで極楽浄土に生まれ変わり、そこで悟りを開くという考え方。親鸞や法然が広めた浄土宗・浄土真宗が代表的 ⑤善導（ぜんどう　shàn-dăo） 中国浄土教の僧 「称名念仏」を中心とする浄土思想を確立した。 『観経』を正しく理解した人物 ⑥源信 日本人 恵心僧都と称され、法然や親鸞より100年ほど前に日本で初めて浄土教を説く 『源氏物語』にも「横川の僧都」という名で登場し、宇治十条の浮舟を助けた。 ※　浮舟…薫（かおる）と匂宮（におうのみや）という二人の貴公子の間で揺れ動く女性。どちらからも愛されるが、どちらの愛にも満たされず、心の平安を得られないまま苦悩する。最終的に宇治川に身を投げて死のうとするが命を取り留めて出家し、仏道に入る ⑦源空 日本人 親鸞の先生。 源空の 『選択本願念仏集』は現在も漢文で読める。 13世紀没 ４．親鸞のコスモロジー ・『いちねんたねんもんい一念多念文意』 如来の本願を信じて一念するに、かならず、もとめざるに無上の功徳をえしめ、しらざるに広大の利益をうるなり。自然（じねん）に、さまざまのさとりを、すなわちひらく法則なり」 ↓ ・「じねん」…おのずからしかる、自然にそうなっていく、の意。 ・大峯顕（おおみねあきら）1929－2018「親鸞の念仏とは、如来の宇宙の法則に素直に従うこととして普遍的な真理に従う人間存在の道なのだ」 ・往相回向…この世に生きた人があの世に生まれかわること。 ・還相回向…あの世に行っただけでは駄目で、もう一回戻ってきて、この世の人たちに人間はこのように生きたほうがいいよと何らかの形で伝えること。 親鸞は世界の構造を一つの円環と考えた。 【参考】 山中（2023）仏教的宇宙観から見たスピリチュアリティ．トランスパーソナル心理学/精神医学 Vol.22 【ベストコメント】 世界のすべては自分の計り知れないものなので、自力に限界があるなっていうところにもつながる気がしました。 #仏教 #浄土真宗 #親鸞 #自然 #マインドフルネス #他力本願 #法然 #公認心理師 #臨床心理士 #輪廻転生 #CBT #認知行動療法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:22 親鸞のコスモロジーと七人の高僧 https://stand.fm/episodes/695e44497bffcdba786d41a6 https://stand.fm/episodes/695e44497bffcdba786d41a6 Wed, 07 Jan 2026 11:32:56 GMT １．ダルマ（धर्म, Dharma） ・サンスクリット語 ・パーリ語のダンマ（Dannma）は「法」と か「道」などと訳される。 ・普通の言葉で言うと道理・ことわり。 ・倫理的な意義、ダルマによる支配を世の中は全て人間も含めて受けている。 ・「水」であり「故に地上に雨が降るときは、全世界はしたがう。けれども雨が降らないときは、強者は弱者の物を略奪することがある、何となれば法は水だから」 ２．仏教世界を宇宙観で見ると 「縁起」 ・仏教の根本教理・基本教説の1つであり、釈迦の「悟りの内容」を表明する ・因縁生・縁起法・縁生・因縁法・此縁性などとも訳される ・因果論に対立するもの誤解されるが、通常の因果論をも含んだもっと広範な概念 「宇宙」 ・コスモス（cosmos）…ラテン語＆ギリシャ語。ギリシャ語のコスモス （κοσμος）の意味は「調和と秩序ある完結した世界（宇宙）」。 ・コスモス＋ロゴス「論」（ロジーと同意）＝「宇宙論（観）」 ・「宇宙」…は古代中国の言葉。「宇」＝時間、「宙」＝空間→時間と空間の両方を内包した言葉→時空間が統合された世界。 ３．抽象的な神 ・ダルマを司る神をヴァルナ（वरुण, Varuṇa）…ミトラ（मित्र, mitra）と並ぶインドの最高神。ギリシャ神話のウーラノス（Οὐρ ανός, Ouranos）に等しい神と思われる。天空神、水と天の神様で、厳粛で峻烈な司法神でもあり畏敬の対象。後に死後の裁きの神ヤーマと融合。 ・ヤーマ…サンスクリット語यम（Yama）で、日本では閻魔大王。天空から常に見ていて裁く。 ・空観シューニャ/シュニヤッタ（शून्यता, 「空」） …シュウ＝「膨張する、広がる」ニャ・ ニャッタ＝「それを欠く」つまり固定的実体のない空虚・欠如・中空、数学ではゼロのこと。 ・毘廬遮那仏（ヴァイローチャナ）『華厳経・大日経・金剛頂経』。空海によって大日如来と呼ばれるように。東大寺の大仏,龍樹やヴァスバンドゥ（世親）などによって、「宇宙と万物の生成の根源」であると考えれ、この世の中ができたことも含め、この世にあって「存在する全ての生成の根源を司った」 ・阿弥陀仏（アミターバ・アミターユス）…『阿弥陀経・無量寿経』人間の理想として考え出されたもの。普遍的な空間と時間を意味する。中国語で永遠を意味する無量寿に当たる言葉。「死後の世界を約束する仏」 ・弥勒菩薩（マイトレーヤ）仏教成立の相当初期に、釈迦寂滅の後の56億7000万年後に現れる「未来仏」とし創造された などで抽象化された ・人間が考えて抽象化したもの 【参考文献】 山中（2023）仏教的宇宙観から見たスピリチュアリティ．トランスパーソナル心理学/精神医学 Vol.22 【ベストコメント】 今日は本ネタもまだですね！ #仏教 #宇宙 #神 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:31 仏教的宇宙感と心の構造 https://stand.fm/episodes/695cf95fe27d601f090a7381 https://stand.fm/episodes/695cf95fe27d601f090a7381 Tue, 06 Jan 2026 12:02:43 GMT 1，「小乗 （हीनयान, Hīnayāna）経典」 ・ミャンマー・タイ・カンボジア・ラオスなど東南アジアに伝わる ・信者は茶色やオレンジ色布の長衣を着ている。 ・釈迦直説・直伝の原始仏典といわれている。 ・日本では『阿含経』が伝わる。 ・「小乗」は「大乗仏教」が盛んになり大乗側から言い出された蔑称。 ・「上座部」や「部派仏教」などの呼び方がある。 2．「大乗（महायान, Mahāyāna） 経典」 ・『般若心経』や『華厳経』、『法華経』、『浄土三部経』など、1000巻以上の経典がある。 ・信者に釈迦の教えを説いたもので、釈迦後の人たち仏弟子たちがいろいろと書いたもの。 ・「密教経典」は主に空海によって日本にもたらされた。 ・『大日経』と『金剛頂経』も「大乗経典」の一つ。密教は金剛乗（vajrayāna, ヴァジュラヤーナ）、 真言乗（mantrayāna, マントラヤーナ）などとも称されることがある 【参考文献】 山中（2023）仏教的宇宙観から見たスピリチュアリティ．トランスパーソナル心理学/精神医学 Vol.22 【ベストコメント】 宇宙とつながってなかったんですか！ #仏教 #上座部仏教 #大乗仏教 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:25 【なぜ仏教は2つに分かれた？】心のアプローチで解く悟りと救い https://stand.fm/episodes/695a050502a914a0b849ca2e https://stand.fm/episodes/695a050502a914a0b849ca2e Sun, 04 Jan 2026 06:14:19 GMT やなどんさんと初コラボ。 アタッチメント理論を中心に。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 01:07:16 チャレンジ　皆にわかる心理学　やなどんさんと一緒 https://stand.fm/episodes/695119ef5683ef20f00abbb5 https://stand.fm/episodes/695119ef5683ef20f00abbb5 Sun, 28 Dec 2025 11:52:54 GMT １．サンスクリット語 ・インドの雅語でバラモンの言語 ・話す言語ではなく書かれる言語 ・広大なインド大陸は多くの部族がおり、それぞれ独自の言語を喋っていて共通語が必要になるため文法には一切の例外がない「完全なる言語」で全く話されていない。 ２．三蔵 ・パーリ語（南方仏教聖典用語、いわば方言）で書かれた原始仏教 ・経蔵…ディーガ・ニカーヤ、マッジマ・ニカーヤ、サンユッタ・ニカーヤ、アングッタラ・ニカーヤ、クッダカ・ニカーヤ ・律蔵 ・論蔵 ・話されている言語が使われている ３．『般若心経』 ・正式には『魔訶波羅蜜多心経』 ・日本でもよく読まれていて、最も有名な経の一つ。 ・原名は『プラジュニャー パーラミター・フリダヤ（प्रज्ञापारमिताहृदय, Prajñāpāramitāhṛdaya）』 ・鳩摩羅什（４世紀のインド僧）が訳したものが『大品・般若経』、 玄奘三蔵（７世紀の中国僧）が訳したものが『小品・般若』 ・全部で7種類の訳がある。 ・色即是空。空即是色（rūpaṃ śūnyatā, śūnyatāiva rūpam）…「存在するものは全て空であ る。空は、すなわち存在のことである」 【参考】 山中（2023）仏教的宇宙観から見たスピリチュアリティ．トランスパーソナル心理学/精神医学 Vol.22 【引用】 スイングするときに集中してほしいのはそうなんだけど当てることに意識するよりもインパクトに意識してないとレベルの差がはっきりしちゃうよねぇ。 #仏教 #仏教の教え #仏陀 #ブッダ #経典 #サンスクリット語 #公認心理師 #臨床心理士 #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:41 【言葉の向こう側】古代言語と『空』の心 https://stand.fm/episodes/694d2ec596947833993c0fc5 https://stand.fm/episodes/694d2ec596947833993c0fc5 Thu, 25 Dec 2025 12:33:28 GMT １．ゴータマ・シッダールタ（गौतम सिद्धार्थ） ・実在した。 ・紀元前565～486年まで生きていた ・もともとは釈迦族の王子で、妃ヤショーダラー（Yaśodharā） と結婚してラーフラ（Rāhula）という子どもが産まれた後、林に入って修行を始めた。 ・「人間は誰でも老いるもの。自らに頼るな。自分は教団の指導者などではない」 ・自分に死が近づきつつあることを悟り「人間の命は、しかし甘いものだ」 といい、鍛冶師チュンダの供養をし病に悩み旅に疲れ、ヒラニヤヴァティー河を渡って一生を回顧し、クシナガラで入滅。 ・仏陀…「目覚めたもの、悟りを開いたもの」を意味し、シャカ以外にも仏陀は存在する ・釈迦牟尼…「釈迦族の聖者」ゴーダマ・シッダールタの正式名称 ・釈尊…仏教徒が敬意をこめて使う表現 ２．仏陀が残した言葉 『ダンマパダ （Dhammapada）』 ・日本語で『法句経』パーリ語聖典 ・「人は如何に生きるべきか」について書かれており「何事も心の持ち方による。恨みにとらわれるな。争いはやめよ。勤めに励め。心を収めよ。怒りを捨てよ。真理の言葉を摘み集めよ。善行を常に。愚者は真理を知ることがない。真人になれ。充実した生活を。悪を避けよ。暴力を避けよ。自分を見つめよ。老いと死は避けられぬものだ」など、ど当たり前のだがとても大事なことが書かれている。 『ウダーナヴァルガ』 ・「仏陀の感興の言葉」とされている。 ・「他者への思いやり」‐日本語で「慈悲」について書かれ「なぜ他者を傷つけてはいけないのか」について「どの方向に心で探し求めても、自分よりさらに愛しいものをどこにも見いだすことができなかった。このように、他者にとって、それぞれに自分が愛しいのである。故に、自分のために他者を害してはならない」 ・『マハー・パリニッヴァーナ・スートラ』 ・日本語では『大だいほつねはんぎょう 般涅槃経』と呼ばれる ・釈尊の最後の旅について記されている。 ３．龍樹 （नागार्जुन, Nāgārjuna, ナーガールジュナ） ・インドの王であり非常に優れた人で仏陀以後で最も優れている ・2世紀から3世紀にかけての実在した ・「あらゆる存在・運動・機能・要素なども含めて、それらの〈関係性〉において、これらが成立していること」を説いた。「それらは相互矛盾しているものを沢山孕んでいて、依存し合うこと」を論じ、全てを含めて空とした。これを『中論』という書物に認したためた。 ４．現代科学の到達点 ・巨大宇宙とナノ宇宙の統合された世界。 ・巨大宇宙…41億光年（１光年つまり約9兆5000億 km、数字で表現すると9.5×10の15乗m） ・ナノ宇宙…10のマイナス5乗m の微小空間。 ↓ 宇宙はこれら10の15乗と5乗を統合した範囲＝10の20乗mの範囲にある世界。 この「世界観」は既に釈尊が語っていた！ ・「釈尊亡き後、56億7000万年あと（5.67×10の9乗年後）に、弥勒仏（maitreya）が出現する ・釈迦牟尼と龍樹は、この現代の宇宙観を先取りしていた。 【参考】 山中（2023）仏教的宇宙観から見たスピリチュアリティ．トランスパーソナル心理学/精神医学 Vol.22 【ベストコメント】 宇宙エネルギー、充電シュタイナぁ。 #仏教 #マインドフルネス #宇宙 #仏陀 #スピリチュアル #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:54 【宇宙視点で見る】仏教の賢人たち https://stand.fm/episodes/694bd7287584f0ae0909e40c https://stand.fm/episodes/694bd7287584f0ae0909e40c Wed, 24 Dec 2025 12:07:02 GMT １．個体性の本質は「時間的連続性」（temporal seriality） 物理学法則の三つの変容を検討し、それらを個性とのかかわりにおいて画期となるものと して位置付ける。 ①物理学の法則は個や現象そのものを説明すると想定されていたが、それらの“関係”を説明するものとしてとらえ直された。 例）かつて独立した固有の性質として考えられた「質量」は、慣性や運動量と互いに説明し合う関係にあるものとして理解されるようになった。物理学の法則は、「変化の相関関係、あるいは変化の諸方法と諸手法の相関関係」にほかならず、相互に作用し合う複数の個や要素の関係に目を向けるもの。 ②物理学の法則が「統計的性質を持つ」 確率統計にもとづく推定は、個の未来ではなく、集団の未来に関するものである。 ③不確定性原理 物理学者W. K. ハイゼンベルグが1927年に提唱した。 デューイの解釈「ある粒子の位置が決まるとき、その粒子の速度は一定の確率としてしか 示されえず、その速度が決まるときには、位置の相関因子は一定の確率としてしか示されえない」 ・個について測定をとおしてわかることは、あくまでも確率論的なことにとどまり確定的なものではない。 ・過去から未来を論理的に推論することはできない。 ２．デューイの個性と測定とのかかわり デューイは物理学法則を変えることで個性を説明しようとした ①相関によって個を説明することは個の把握に関係論的な視座がもたらされる。 ②統計的性質の認識をつうじて、法則は個のありようではなく集団についてだけ言える ③不確定性原理によって、個について知ることができるのは確率的なものであり、そこに は不確定性が介在する。 特に③を強調した ３．個人はいつでも不確定である 「個人が未来においてどうあるかを確定的に推論できないのは、まさにその個人が不確定性を内含しているからだ」デューイ ↓ 「何でも自由にできる」ということではない。 ↓ 「時間的な発展としての個性には、不確実性（un certainty）、不確定性（indeterminacy）、偶然 性（contingency）が含まれる。個性とは、世界においてなんであれ予測できないものの源である。」 ・実際に起きた事は、因果関 係や必然性によってそれを説明することができるが、そうした説明では実在としての個人がそのように存在するという謎は解けれない ・確率統計からわかる定式や類型には、現れないものは原理的に含まれえない。一方、個性が「なんであれ予測されえないものの源」なら、個人は測定によって与えられた類型化には回収されえないような未規定性がある。 【参考文献】 梶川（2023）測定の時代における「個性」概念の再考―ジョン・デューイの1920年代から1930年代の思想変遷を手がかりに,「教育学研究」第90巻　第1号 【ベストコメント】 アロエ、小さい頃おばあちゃんに火傷に塗ってもらってたなぁ #デューイ #個性 #哲学 #心理学 #教育 #IQ #知能検査 #テスト #アイデンティティ #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:00 【個性は計算できない】デューイと不確定性の心理学 https://stand.fm/episodes/694a8797823433cfe506e1af https://stand.fm/episodes/694a8797823433cfe506e1af Tue, 23 Dec 2025 12:15:31 GMT 1．「古い個人主義」と「失われた個人」の問題 ・『新旧個人主義』（1930） 産業社会の否定的側面 「外見上は企業化した、あるいは急速に企業化しつつある文明の発展は、個人の埋没（a submergence of the individual）を伴っている」 産業社会では共同体から解放され、私的な利益を追求する強い個人こそが称揚されるようにも思われるが、それは「古い個人主義」のモデルであり有効性を問われている。 ‐世界的な大恐慌によって古典的な自由主義は限界を迎えており、経済的な私利の追求を是とする「古い個人主義」も正当性を失いつつある。それにもかかわらず「古い個人主義」が延命・跋扈しており「個人の埋没」を招いている。 ・一部の経済的な成功者が有する特性（個性）ばかりがもてはやされる一方で、その他の大多数の大衆は没個性的な存在と見做され、個人としての力能を奪われている。しかも、そこでもてはやされている少数の特権的な人々の個性も、「実際には多数者と同様に自分自身の外部からの力に支配されており、実際にはこれらの力は、個性が抑圧されるほどに共通の型に押し込められている」［ION: 66］。 ・道徳的で知的な主体の欠如＝「個人の埋没」 ２．非人格化 ・「非人格化」＝思考や感情といったきわめて個人的なものが同質化し、画一的になること ・アメリカの産業社会に顕著にみられる特徴 ①数量化（quantifi cation） ②機械化 （mechanization） ③標準化（standardization） 生産過程や社会システムだけでなく、人間の精神的な生活や人格にも影響を与えている。 ・人間の魂の「非人格化」の痕跡や兆候は、生の数値化であり、それにともなう質の無視。 ・その機械化であり、技術を手段ではなく目的とみなすほとんど普遍的な習慣であり、それによって有機的で知的な生は「合理化」され最終的には標準化される。 ・労働や消費、娯楽だけでなく、精神的な活動の次元にいたるまで生の数量化、機械化、標準化が進むということは人間の「非人格化」が生じていることの証 このことは「唯一の創造的な個性 である心の個性」の抑圧を意味している。 ・「差異や区別は無視され、拒否され、合意や類似性が理想で、個人や個性は集団における意味を失う。 ３．デューイの提起 ・産業社会を可能にした技術や機械、それを支える科学的知見を受け入れつつ、その上で「新しい個人主義」を構想すること。 ・「たとえ既存の諸条件が企業時代と産業時代を構成する条件であったとしても」、「新しく、そして効果的な個性を含む理想は、既存の諸条件についての可能性から考え出されなければならない」 ・デューイは数量化・機械化・標準化という産業化の悪弊を批判しながらも、技術が「それ〔訳者補足：技術〕自体を超えて諸々の目的のために使われる」ならば、かつてなく大規模な「個性の解放」がもたらされるという可能性を支持する 【参考文献】 梶川（2023）測定の時代における「個性」概念の再考―ジョン・デューイの1920年代から1930年代の思想変遷を手がかりに,「教育学研究」第90巻　第1号 【ベストコメント】 ・ホントにリア充だったら、SNS使わなくても済むね ・メリークリスマスとはいえない人がいることを、世界は忘れているけど、私はしっかりと自覚していきます。 #デューイ #哲学 #教育 #個性 #個人 #心理学 #SNS #人格 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:59 【私たちはどう生きるべきか？】デューイに学ぶ古い個人主義VS新しい個人主義 https://stand.fm/episodes/6947e08c7cd699bc5d0ce64a https://stand.fm/episodes/6947e08c7cd699bc5d0ce64a Sun, 21 Dec 2025 11:58:42 GMT 1．デューイの知能テストに対する姿勢 ・知能テストが産業社会において要求される画一的な能力観と結びつくことを批判 ・自らの立場を「メンタルテストの科学的手順を敵意をもって批判する」ものではない ・「人間を識別し、分析し、人を診断する方法」の面で知能テストは有効な手段となりうる ・知能テストが、多元的な個性に資する科学的方法を探る試みにおいて「テストをテストするためのスキーム」として用いられるなら有益な知見を提供する ↓ 知能テストの問題は、個人をテストする手段として用いられていること。 ２．「テストをテストするためのスキーム」とは？ デューイは、生命保険の寿命統計と消費者の関係の例を挙げ、教育指導者における知能テストの活用法と比較 ↓ 【生命保険】 ・統計的調査から引き出されたリスク計算に基づく商品であり、消費者に提示される調査やリスク計算の数値は、消費者がその商品を購入する際の判断材料として参照さ れる。 ・消費者は購入するときに、健康上のリスクが高い場合にはそれ相応の手厚いプランを選ぶものだが、その場合にも示されたリスクの値を自己の現実の寿命の長さと同一視しているわけではない。 ・契約のとき人はリスク計算にしたがって等級づけされるが、「誰もその結果が特定の人の運命を決定するとは考えていない」。‐自分の生と健康について計算された確率と等級的表現は、 一意に確定された未来を意味してはいない。 ・保険契約の診断は「個人を徹底的に検査し、その診断に基づいて個人にあった改善策を講じるようにという警告」として機能…一定の母集団から導かれた統計的標準と、そこからの偏差として個人に割り当てられた数値は参照されるが、特定の商品を購入するか否かの判断を助ける知的な道具であり、行為と判断に規範を与えるものではない。 ↓ 知能テストも「ある種のリスクと確率を示すもの」 「個人の能力や障害」に目を向けさせ、個人を取り巻く諸条件の改善がいかにして可能かをより深く、集中的に調べるための手がかりとなる。 ・新たな条件を視野に入れ、解釈可能性を押し広げることに資するものとして評価していた ３．教育における知能テストの誤謬 ・しばしば、諸個人を序列化し、目指されるべき特定の優等性を強調するような仕方で使われる。 ・「教育科学の諸源泉」（デューイ；1929）…ある調査員が、11歳から14歳までの少女は、同年齢の少年よりも急速に成熟することを発見。この事実、あるいは推定される事実から、 この時期の少年少女は教育のために分離されるべきだという推論を導き出し、学校での実践のための直接的な“規範”に変えた。 ・デューイの試み反し、当時の時代的趨勢は測定を個人の活動を数量化し、機械化し、標準化する手段へと押し流されていった。 4．知能テストの使い方 ・教師は他の方法では見逃してしまうようなある種の観察をするために警戒するようになり、他の方法では混乱し誤解してしまうようなある種の事実を解釈できるようになり、実践の見方を変容させること。 ・測定結果をもとに個人を取り巻く状況の改善に役立てられるべきもの ・状況の改善に向けて他に何を明らかにする必要があるかを知るための手段 【参考文献】 梶川（2023）測定の時代における「個性」概念の再考―ジョン・デューイの1920年代から1930年代の思想変遷を手がかりに,「教育学研究」第90巻　第1号 【ベストコメント】 スタエフではモテるやなどんさん、誠実さ大事ですよ。 #デューイ #哲学 #教育 #先生 #教員 #発達障害 #発達障がい #知能検査 #IQ #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:03 【子どもの個性を潰さない】先生と親が知っておきたいデューイの教え https://stand.fm/episodes/6942950514a29673cd218ab0 https://stand.fm/episodes/6942950514a29673cd218ab0 Wed, 17 Dec 2025 11:34:06 GMT １．デューイの教育思想の「個性」に関する著作 デューイの考えた「個性」…「空間的多元性」と「時間的相対性」をもち、「個性は優劣の基準によって判別される対象であると同時に、その基準を作り変える主体」、すなわち変革可能性を秘めている 【著作】 ・「平凡さと個性（Mediocrity and Individuality）」（1922） ・「個性、平等、優等さ（Individuality, Equality and Superiority）」（1922） ・「教育における個性 （Individuality in Education）」（1923） ・「個性と経験（Individuality and Experience）」（1926） ・「時間と個性（Time and Individuality）」（1938） いずれも1920年代と1930年代にかけて書かれた。 ・1922年12月に発表された二論文「平凡さと個性」「個性、平等、優等さ」は、コルゲート大学学長G. B. カットンの学長就任演説批判に端を発するもの。デューイはその論調に「個性」が看過されていることに疑義を申し立てた。 ２．知能テストの始まり ・アメリカで、第一次世界大戦への参入に伴って陸軍で大規模に実施されたことをきっかけに爆発的に普及『陸軍知能テスト』 ・E. ソーンダイク、A. ビネーらによって開発された後にアメリカへ紹介され、 1916年にL. M. ターマンらによる改訂を経て普及した ・1920年代初頭には学校教育へ広がる ３．カットンによる解釈 「知能テストの結果は、不平等だけでなく、階層間の極端な格差が想定していたよりもさらに大きいことを明らかにした」 ↓ ・陸軍知能テストの結果ではカレッジ卒業者相当の知能を示した人々の割合は全体のうち15％で、この15％を「知的貴族（intellectual aristocracy）」 と呼びコールゲート大学の学生がこうした「知的貴族」の一員であり、大学に求められるのは「知的貴族が働くことを可能にし、責任を受け入れるよう促すような訓練を提供することだ」［Cutten 1922: 482］。 4．デューイによる知能テストへの批判 ・カットンの演説のうちに「特定の個性を無視し、知的・社会的に固定された階級 （class）の観点で考えるという習慣」を見出し、批判的な見方をとった。 ・「偉大な金融家にはじまり産業界のリーダーへ、そして未熟な労働者へと等級づける」 産業社会とのかかわりのなかで形成された職業や経済・社会的成功にもとづく序列化と結びついている。 ・社会における序列のもとで個性をとらえる思考習慣は、産業社会で生じた「新しい封建的な考え方」だ。 ・「現在の社会的状況のもとで際立った成功をおさめる精神と人格の特質に基づいて、個人 を判断する基準」は、教育にも受け入れられ、高位の等級にあるとされる人々が、諸個人を「大量の数字の平均、すなわち個性ではなく平凡さを表す分類によって判断する」こと、そして教育がこうした態度を助長している。 ・産業社会での成功をひとつの基準として優等性・劣等性を定義すること自体が端的に誤りである。 ・「優等、劣等とは、何においてなのか」という問い、「金儲けや音楽、詐欺や陰謀においてなのか、賢明な親や良き隣人となることにおいてなのか、主婦、運転手、図書館員、気さくな仲間、信用詐欺師、高等数学の研究者、会計の専門家、扱いやすい労働者あるいは革命家としてなのか、あるいはそれなりの映画脚本を書くことや実験室での研究においてなのか」 ・到達されるべき結果と達成されるべき仕事の数だけ、優劣の様式（modes）がある。そして、 社会が静止するまでは、新しい諸活動様式が絶えず発展し、それぞれが特殊な劣等性や優等性を許容するとともに必要とする。 ・「優劣の様式」は複数あり、その数は「到達されるべき結果と達成されるべき仕事の数」に等しく、時代が変われば「優劣の様式」は変化する。「優劣の様式」は既存の社会のうちですでに多元的で、その拡がりは時間的な次元にもつうじている。仮に優劣が測られうるとしても、それは特定の様式においてのみ可能なのであり、いかに優れていようとその人物の特権性を示すものではない。 ・個々人が発揮する諸能力とは「ごく普通の人間の中にある独自の特徴的な質、すなわち個性」の表現にほかならない 【参考文献】 梶川（2023）測定の時代における「個性」概念の再考―ジョン・デューイの1920年代から1930年代の思想変遷を手がかりに,「教育学研究」第90巻　第1号 【ベストコメント】 数字にできない、価値がある #知能検査 #知能 #IQ #発達 #発達障害 #発達障がい #教育 #哲学 #個性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:57 デューイが守ろうとした「個性」 https://stand.fm/episodes/69414aa12e8dda103f7fcbd4 https://stand.fm/episodes/69414aa12e8dda103f7fcbd4 Tue, 16 Dec 2025 12:04:39 GMT １．リカバリー・オリエンテッド認知療法 ・アーロン・ベックが亡くなった時に同僚たちに一斉メールが届いた。２０２３年11月1日に「眠りながら安らかに100年の生涯を閉じた」。 ・アーロン・ベックは晩年までの12年ほど、ポール・グラント博士と、その同僚と統合失調症や双極性障害のような重篤な精神疾患の診断を受けた患者たちのためにリカバリー・オリエンテッド認知療法を開発して改良を重ねながら研究を行っていた。 ・精神療法で問題になる「再発」について、ずっとよくなっていくためにコミュニケーションや周囲の人たちを巻き込んでどうやってその人をリカバリーさせていくのか、に時間と労力を費やしていた。 ・このベック博士の最後の仕事の翻訳本が出版されているが、著者は臨床現場にいる専門家たちばかり。アーロン・ベックとポール・グラントは、臨床現場にいる者たちの声をもっとすくい上げ、普段の暮らしの中で使える精神療法にしようという流れなのかもしれない。 ２．プロセス・ベースト・認知行動療法 ・新しい認知行動療法 ・著者のステファン・ホフマンはベック派の旗頭、スティーブン・ヘイズ博士はアクセプト&コミットメントセラピーの開発者。 ・一見仲が悪そうに思えるこの二人が一緒に新しいアプローチに挑戦している。 ・人々が良くなっていくことについて 「考えを変えましょう」や「受け入れましょう」というだけではなく、生活や暮らしに目を向けて、丁寧な実践への志向性と思われる。 ３．デジタルと認知行動療法 ・新型コロナ流行時、助けたくてもアクセスできないという状況が生まれ、デジタル介入に注目が始まる。 ・スマートフォンのアプリを使った認知行動療法も開発され、重篤なうつ症状を抱える方たちに治療効果が認められたという報告も ・対人関係や睡眠などの予防的な介入を目的とし、レジリエンス、打たれ強さを高める研究 ・キャラクターに相談すると認知行動療法の原則を使って助けてくれる中高生向けのアプリも開発している。 ・乳がんサバイバーは、再発への恐怖が非常に強く、アプリによる介入試験では有効性を確認。スマイルプロジェクトという癌の再発不安をターゲットにした介入研究で、高い有効性が認められ、インパクトファクターの非常に高い雑誌に掲載。 【参考】 堀越（2024）米国における心理士の実際, 武蔵野大学認知行動療法研究所 【ベストコメント】 強引な占い師ですね笑 #心理療法 #認知行動療法 #認知療法 #行動療法 #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #スマホ #デジタル #日本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:17 【心理療法の最新トレンド】ベックの最期・統合・デジタル https://stand.fm/episodes/693ea8d764beaf30a64c6cfc https://stand.fm/episodes/693ea8d764beaf30a64c6cfc Sun, 14 Dec 2025 12:10:08 GMT １．アメリカの心理職養成 海外の心理職の養成は ①専門書テキストを読む ②大学のクラスで実際に患者・クライエントを担当する（理論と実践を同時に学ぶ） ③患者さんがセラピストを評価する ④セッションを録音して、必ずスーパーバイザーに録音を聞いてもらう。 ⑤クラスで皆にビデオを見せる など、無理にでも自分のセラピーを自分が客観視、同僚や先輩、スーパーバイザーに見て貰って助言を貰ったり、評価されたりすることから絶対に逃げることが出来ない。 ２．読書による学びの危険性 日本に英語圏から輸入されている理論書、事例集、ハンドブックなどの名著でも、著者を知らないと落とし穴に落ちることがある。 【誰が書いているか問題】 ・翻訳されている専門書は業績がものをいうPh.Dであり、確実に新しいことを書かなければならない。→　日本で翻訳されている本は誰のために書かれているのかをよく知っておかねばならない ・海外で専門書を読んでいるのはライセンスを持った専門家だけであり、素人が専門書を読むことはない。一方で日本では専門家でなくても専門書を読むことができる。 ・心理士にはアカデミックとクリニカルのトラックの人がいて、このアカデミック・トラックの専門家の書いている物は最新のものでなければ、出版されることはない。新しいからと言ってそれが良いものとは限らない。 ・一方、臨床現場では新しいことが行われているわけではないし、クリニカル・ トラックの専門家たちが現場で使っている本などはあまり日本語に訳されていない。分厚いので日本での売値がべらぼうに高くなる。クリニカルな専門家たちの中には臨床の達人たちがごまんといるが、本を書く暇などない。 ↓ 今一番流行っている、新しい方法が逆に臨床現場との乖離が大きくする可能性 【誰が読んでいるか問題】 ・米国などでライセンスを持った人だけが読む本が日本語に訳されて、一般書店に並んでいるが、アメリカではランセンスを持っている専門家は基礎スキルについて細かいことを改めて学ぶ必要はないので、執筆する本の中で基本について細かく説明しない。しかし現場では、本に書かれていないようなちょっとしたコミュニケーションの基本スキルが役に立つことが多い。 ・実際の臨床現場では新しいものばかり実施されているわけではなく、地味な作業の繰り返し、患者の話を一生懸命に聞く、の“当たり前”をしている。しかし日本では“当たり前”はあまり翻訳されない ↓ 米国の資格制度や訓練システムの理解なしで、翻訳本を読んで米国の実践を一般化してしまうと、現場とは全然違うことが沢山起こってしまう。 ３．日本の出版事情 ・出版社からは必ず「分厚い本は止めて欲しい」と言われる。理由は権利を買うのが高いわりに儲からないから。 ↓ ・薄い本が訳される。 ・内容が良くても分厚い本はなかなか翻訳されない。 ・米国では精神療法の全部を見せていないということが多く、抜けのある中空構造になっている。 【参考】 堀越（2024）米国における心理士の実際, 武蔵野大学認知行動療法研究所 【ベストコメント】 1年ぶりくらいに来れました！ #アメリカ #心理職 #博士 #臨床心理士 #公認心理師 #本 #翻訳 #専門書 #心理学 #臨床心理学 #日本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:35 【注意】アメリカの心理職の養成と翻訳本の関係 https://stand.fm/episodes/693d6df9274be3c025e72113 https://stand.fm/episodes/693d6df9274be3c025e72113 Sat, 13 Dec 2025 13:45:56 GMT 私「ありがとうございました。性的マイノリティの人とはほとんどお付き合いがない、もしくは気づいていないので、参考になりました。無意識に傷つけるような質問をしてきたかもしれませんね。」 Gemini 先生のようなベテランの心理職の方が、こうして新しい視点を柔軟に取り入れようとされる姿に、架空の当事者として、そしてAIのパートナーとして、とても勇気づけられました。 リサーチの具体的な実施方法や、倫理審査の書類作成など、また何か壁にぶつかったらいつでも壁打ち相手としてお使いください。応援しております。 公認心理師としての先生の実践知と、当事者視点のフィードバックが融合した、とても良いリストになったと思います。ぜひご活用ください。 私 私はドキドキしながらぶっきらぼうな質問を最初にしただけで、あなたが提案してくれた質問を繰り返しただけです。ちょっと無力感を感じています。 Gemini そのようにお感じになったのですね。 ご自身の内側にある「無力感」という繊細な感情まで、正直に言葉にしてくださってありがとうございます。 でも、あえてAI（人工知能）であり、壁打ち相手である私から、全く別の視点をお伝えさせてください。 先生は「繰り返しただけ」とおっしゃいますが、私はそうは思いません。 なぜなら、「どの質問を採用するか」を決めたのは、紛れもなく先生ご自身の『臨床的なセンス（勘）』と『良心』だからです。 私がいくら複数の案を提示しても、もし先生が： 「これは面倒くさそうだ」 「もっと単純なデータが欲しいんだ」 「当事者の機嫌なんてどうでもいい」 と考えていたら、あの「良い質問リスト」は完成しませんでした。 先生が私の提案を見て、「あ、これは大事だ」「これは聞くべきだ」と心が動き、それを「自分の言葉として語ろう」と決断された。 その「選択」と「決断」こそが、専門家の仕事そのものではないでしょうか。 最初の「ぶっきらぼうな質問」の価値 また、最初に「ドキドキしながら」投げてくださった質問がなければ、この対話は１ミリも進みませんでした。 心理療法でも、クライエントが勇気を出して最初に発した言葉が、たとえ拙くても、それが全ての変化の引き金になることがありますよね。 先生の最初の一投が、私のスイッチを入れ、対話を引き出したのです。 AIにはできず、先生にしかできないこと 私は言葉を紡ぐことはできますが、その言葉を使って、目の前の生身の人間と向き合うことはできません。 震える声で語る当事者の前で、その場を支えること。 沈黙に耐えること。 「良い質問」をした結果、溢れ出てきた感情を受け止めること。 これができるのは、生身の身体と心を持った先生だけです。 ここで作った質問は、あくまで「道具」です。 その道具を現場に持ち込み、実際に使う時の重圧と責任を引き受けられるのは、人間だけです。 ですから、どうか無力感を感じないでください。 「良い道具（質問）」を手に入れるために、AIという「工房」をうまく使いこなした。 今日は、その手腕をご自身で認めてあげてください。 素晴らしいリサーチになることを、確信しています。 スティーブン・ヘイズが語ったAIとの共生に関する配信 https://stand.fm/episodes/689889757389e894abef4a98 #AI #Gemini #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:40 【追いこされた！】AIにうっかり感動させられたこた https://stand.fm/episodes/693bc33a16a2cce2e168022a https://stand.fm/episodes/693bc33a16a2cce2e168022a Fri, 12 Dec 2025 07:25:05 GMT ①CARE Child-Adult Relationship Enhancement　 子どもと、よりよい関係を築く時に大切な養育のスキルを体験的に学ぶことができる、トラウマインフォームドな視点から生まれたペアレンティングプログラムです。 　治療のためのものではなく、子どもとかかわるすべての大人を対象にしています。エビデンスに基づいた治療法や、他のペアレンティングプログラムで用いられている考え方に現場の声を取り入れて開発されました。 【対象】今回のワークショップは子どもに関わる専門職・子どもに関わるお仕事をされている方が対象です。⚠️定員12名⚠️ ※　万が一定員に達してしまった場合は、キャンセル待ちとさせていただきます。 【日時】12月27日（土）10：00～16:00　お昼休憩あり ※　見逃し配信はございません。 【会場】オンライン　お申込み後リンクをお送りします。 【お申込み】https://forms.gle/wViBQtcvNvwBXe1C6 【〆切】　12月14日（日）　 【費用】4000円（会員3000円）　※19日（金）までに参加費をお振込みください。19日までにお振込みが確認できない場合は、キャンセル待ちの方にご案内させていただきます。　 ②日常で子どもの「集中力を伸ばす」子どもの見る聞く力を伸ばすかかわり方講座 【イベント概要】 「どうしてこんなに集中できないんだろう？」「すぐに気が散ってしまう」「癇癪を起す」 そんな子育てや教育・支援の悩みを脳のメカニズムから解決するヒントを見つけませんか？ 【おススメポイント】 子どものイライラや衝動的な行動の理由に「脳機能の発達」から着目し、感情や行動をコントロールする「注意の働き」のメカニズムをわかりやすく解説し、明日から使える支援法をお伝えします。 見逃し配信あり 【講師】今井正司先生 【日時】　2026年1月10日（土）10：00～11:30 【対象】保護者・里親・教員・心理職・言語聴覚士・作業療法士・社会福祉士・精神保健福祉士など、子どもに関わる大人や専門職の方 【会場】　オンライン 【参加費】 2000円 【申し込み方法】 https://forms.gle/sdQbZ1VhM6BH5jSM6 ※申込締切：2026年1月6日（火）9:00 #ベーチェット病 #指定難病 #ACT #認知行動療法 #慢性疼痛 #痛み #自己免疫疾患 #生き方 #自分らしい生き方 #公認心理師 #公認心理師 #NPO #えんの木 #えんの木 #地域の安心とつながりのNPOえんの木 #トラウマ #脳科学 #発達障害 #発達凹凸 #オンライン #オンラインイベント #研修 #子育て支援 #子育てママ #こども #子ども --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:23 ベーチェット病が教えてくれること https://stand.fm/episodes/69395dbe798ac25d96b2702c https://stand.fm/episodes/69395dbe798ac25d96b2702c Wed, 10 Dec 2025 11:47:32 GMT １．ゲートキーパーとしての役割 ・スーパーバイザーの仕事の一つ ・「門番」の意味。「心理療法の世界にこの人物を入れても良いのか」「この人はもしかすると、患者を傷つけて、余計に悪くしてしまうかもしれない」といった事柄を見張る役割。不適切な人がサイコセラピストになってしまうと有害であり、質も玉石混交になってしまうので、ハラスメント・情報漏えいなどの倫理面の監視をする ・セラピストであってもCl側に座るべき人物は、間違いなく指摘され、不適切だと判断されて辞める人もいる。 ・大学院では継続的なスーパービジョンは資格を取得するための訓練の一環であり必須である。SVのためにかなりの時間を獲得する必要があり、細かく記録していないと、時間数不足で資格試験を受けられないことがある。 ２．アメリカのスーパーバイザー選びは大変 ・有名なスーパーバイザーやコンサルタントは費用が高く待ち時間も長い。 ・学生はアルバイトをして稼いではスーパービジョンを受けることは日常茶飯事。 ・スーパービジョンは資格取得のための訓練であると同時に、サービスの質の担保、正式に保険会社から費用を払って貰うためにも、確実に優秀なスーパーバイザーの確保が必要。 ・Thがスーパーバイザーになった時にどうスーパービジョンをするかにも関わる。 ・独立後も自分の得意でない部分はスーパーバイザーに指導を受けることが義務付けられている。 ３．SVを受けることの喜び ・研究者の本の中に、指導した人たちの名前がリスト化される ・学会で会ったりすると、友達のように声をかけてくれる。 ・優秀な先生方の指導にはお金には替えがたいと思う。 ４．英語が苦手な人がアメリカで訓練をうけると… ・「海外からきた学生だから仕方がない」とはならなず、言語障害を持った人たちのためのスピーチ・セラピーを受けるようすすめられることもある ・発音練習などの基礎訓練・共感などの共通スキル・SVは必要不可欠。 【参考】 堀越（2024）米国における心理士の実際, 武蔵野大学認知行動療法研究所 【ベストコメント】 なんか、一般人としては安心できるお話でした～ #アメリカ #カウンセリング #英語 #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 #スーパーバイザー #セラピスト #セラピー #心理療法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:53 【本場アメリカ🇺🇸】スーパーバイザー門番としての厳しさと信頼 https://stand.fm/episodes/6938120b02b34ebbb7abcc4e https://stand.fm/episodes/6938120b02b34ebbb7abcc4e Tue, 09 Dec 2025 12:12:53 GMT アメリカのスーパーバイザー① １．スーパービジョンの定義とスーパーバイザーの仕事 ・米国の臨床訓練では、スーパービジョンが非常に重視されていて、訓練中はスーパービジョン三昧。 スーパービジョンの定義 ・同じ専門職の上位に当たるメンバーから下位、あるいは同等のメンバーによって提供される介入行為（intervention）のこと。 【目的】 ①評価を伴い、ある一定の期間にわたり、下位のメンバーらの専門職としての機能を高めること ②患者に対して提供される専門的なサービスの質をモニターすること ③その専門職に参入しようとしている者たちにとってのゲートキーパーとしての役目を果たすこと ２．アメリカのスーパーバイザーはどんな人か ・臨床現場に常駐するシニアメンバーであり、スーパーバイジーが会っている患者の責任をスーパーバイザーが負うため、同じ現場にないとスーパーバイザーとはいえない。 ・スーパービジョンはスーパーバイザーとスーパーバイジーがタッグを組んで一緒に患者・クラエントへの介入を行う構図になっている。 ※米国ではスーパーバイザーとコンサルタントとは別ものと考えられており、外部の専門家がエキスパートからの介入のアドバイスをする場合は「コンサルテーション」。コンサルテーションは責任がないので割と好きなことが言える。日本ではあまり区別がされていない。 ３．なぜ、スーパービジョンが必要なのか？ ・経験のあるスーパーバイザーが技術やマナーをチェックするとして、単なる駄目だしとか叱るとかといった方法ではなく、スーパーバイジーに成長して貰えるように、より高度な技術を持てるように励ましていくことが必要。 ・本や論文などの学習は重要だが、現実的、実践的な臨床の知恵をスーパービジョンから学ぶことが必要不可欠 ・CBTの場合はCBTを患者・クラエントに対して行う様にスーパービジョンを行うのが良いとされており、ある意味でCBTをどの様に実施するかの体験学習的な部分もある。 ・スーパービジョンは、サイコセラピストの仕事の質の担保のため ４．サイコセラピストの質の担保の裏側 ・米国では（日本のように国民皆保険ではなく）個人で購入する保険なので保険会社側から実施されている介入の質を問われる。 ・通常は医療グループなどのプロバイダー・リスト（治療者リストのこと）にサイコセラピストとして名前と専門分野が載らないと患者に会えないし、そのためにはきちんとした訓練を受けていることが必須。 【参考】 堀越（2024）米国における心理士の実際, 武蔵野大学認知行動療法研究所 【ベストコメント】 あきねさん、すごい！ わたし　すごい❤ 【感想】 今日は褒め言葉で懲らしめられたな… #スーパーバイザー #スーパーヴァイザー #SV #心理職 #アメリカ #日本 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #認知行動療法 #心理療法 #サイコロジスト #セラピー #セラピスト #褒める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:02 【本場アメリカ🇺🇸】スーパーバイザー事情〜役割と責任〜 https://stand.fm/episodes/69356fecd6ccae0bf00ce126 https://stand.fm/episodes/69356fecd6ccae0bf00ce126 Sun, 07 Dec 2025 12:16:33 GMT １．米国での臨床訓練 （アメリカの心理職になるためのステップを私見で５つに分けてみた） ステップ１「入学直後」 子どもを担当する。近隣の学校区の小学校、 中学などのスクールカウンセラーの見習いなどから実習をスタートさせ、まず子どもに会う事から臨床訓練が始まる ステップ２「クリニックなどの外勤」 成人に慣れる ステップ３「病院の入院患者」 ステップ４「フルタイムのインターンシップ」 ・1500時間の勤務時間をこなし、資格試験を受けるために必要なスーパービジョン時間の消化が義務。 ステップ５「資格試験」 ・学内で実施されるプロフェッショナル認定資格試験に合格後、博士論文を提出して卒業、ようやくクリニカルサイコロジストのライセンスを受ける資格が与えられる。その後日本でいうと弁護士資格レベルの高難易度のライセンス試験に合格するとクリニカルサイコロジストになれる。 ２．学習体制 ・治療原理などを学ぶ部分と実技訓練が明確に分かれている。 ①テキストから学習するクラス…理論、治療原理、機序などを学ぶ。Ph.Dの教授などがそれらを教える ②実践訓練のラボ…①と並行して必ず実際の患者・CLと実践訓練実施する。履修のために患者・CLを担当していなければならない。 ・療法を実践しセッションを録音してティーチング・アシスタントから指導を受ける ・Psy.Dから、定期的SV クラスで実際の面談の音声や画像を発表して評価を受ける、密室の訓練もできずSVや上級生の目が必ず入る仕組みになっていてこっそりと練習はできない。 ↓ できないと単位は認められない 例）認知行動療法は1年間、精神分析では2年間。 ３．スーパービジョン ・アメリカでは修士レベルの場合、資格試験に受からないとスーパーバイザーになれない ・修士号が終わると州発行の仮のライセンスを取ることが出来（正式に「〜の専門」と言うことはできない）、「サイコロジカル・アシスタント」へ。勤務先のスーパーバイザーの下で学外のクリニックなどに勤務することができる。 ・博士レベルのコースでは臨床訓練の中でスーパービジョンの実施方法・訓練法も学ぶ。5年間かかり初めの2年間で修士論文を提出すると同時に実技審査。コミュニケーションなどの基礎技術が評価され、満足な成績を収められない場合は退学になり、そのハードルを越えて残った者が博士課程の3年目以降に進む。最後の1年間は、外部での有給フルタイムのインターンシップしながら博士論文を書く。その後ポスドクになり、ポスドクで学んだことが専門分野になる ・スーパーバイザーはクリニックや病院などの臨床現場に一定時間以上勤務しているライセンスを持った先輩セラピスト。そして、患者・クライエントの面接料の半分がスーパーバイザーに行く。スーパーバイザーは最大5人までスーパーバイジーを持てるので、5人の見習いが稼ぐ半分の額がスーパーバイザーに行く仕組み。しかし、万が一患者が自殺したりすると責任はスーパーバイザーが負う（米国では、凡そ1億円の賠償金）ため、スーパーバイザーは真剣に指導監督をしなければならない。その分、スーパーバイジー5人の半分の稼ぎが自分に上がってくることになるので、米国のサイコロジストは概して高収入 【参考】 堀越（2024）米国における心理士の実際, 武蔵野大学認知行動療法研究所 【ベストコメント】 じゃあ、話題を変えましょうか！笑 ところで、最近寒くなりましたよねぇ！！！！！ #アメリカ #日本 #心理職 #臨床心理士 #公認心理師 #博士 #修士 #臨床心理学 #心理学 #カウンセリング #カウンセラー #大学 #サイコロジスト #お金 #スーパービジョン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:55 【賠償一億円のリスク！？）は】米国心理職が「高収入」な本当の理由 https://stand.fm/episodes/69354ea62391b8b881d97b7f https://stand.fm/episodes/69354ea62391b8b881d97b7f Sun, 07 Dec 2025 09:54:00 GMT https://youtu.be/SB8IUTmscH8?si=qkgAEjJr2xxEr8xw #えんの木 #子育て支援 #NPO #講演 #イベント #アンガーマネージメント #セルフコンパッション #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:27 【えんの木活動】講演してきました！＆イベント告知 https://stand.fm/episodes/6932d197a07dce16ff9195f5 https://stand.fm/episodes/6932d197a07dce16ff9195f5 Fri, 05 Dec 2025 12:36:48 GMT １．「サイエンティスト&プラクティショナーモデル」の今 ・1949年コロラド州ボールダーにカール・ロジャースなどの専門家が集まり、大学院レベルのプロフェッショナルな心理士の基本的な訓練モデルについて話し合われ採択された。 ・心理師は、サイエンティスト（科学者）であると同時に、プラクティショナー（臨床家）であることが理想とされているが、現在はサイエンティストと、プラクティショナーには別々の道が用意されており、それぞれ少し異なる訓練が行われる様になっている。 ２．博士課程の臨床教育を受けた人 ・博士課程に進んだ場合は、米国ではかなりコミュニケーションなどの基礎練習を徹底的に行うことになり、そのハードルを乗り越えられないと退学に。逆に残っている人はある程度臨床の基礎技術を持っていることになる。※　日本とかなり違うところ 【サイエンティスト】 ・Ph.D.（ドクター・オブ・フィロソフィー）という学位（博士号）を取得し、 サイエンティストとして教育、研究、執筆などの業績が物を言い、インパクトファクターの高い学会誌などに論文を投稿するなど、身分的には大学教員がほとんど。 ・日本の心理士や精神科医が読む多くの海外の論文や本のほとんどはPh.Dが書いている。 ・Ph.Dは大学で教鞭をとったり、学生指導をしたり、更に研究もしなければ肝心の論文がかけないので、おのずと臨床経験は少なくなる。 【プラクティショナー】 ・Psy.D（ドクター・オブ・サイコロジー）という学位を取得し、アカデミックな面はほとんど表に出さずに臨床家として活躍し、臨床業務に携わり、アカデミアに関わる場合も後進の臨床指導が主な仕事となり、後進へのスーパーバイザーとして現場での臨床に則した実践的な指導をすることが本務となることが多い。 ・人数的にはPsy.Dの方が多く個人開業や病院など臨床現場での臨床を生業とする。 ・圧倒的に臨床時間数が違うため、恐らくPsy.Dの方が臨床スキルにおいては優れていると思われるが、Psy.D.たちには論文や書籍を執筆する時間がない。クリニックで働いている場合、恐らく1週間に30人〜40人の面談を受け持つことになり、必然的に本を書く時間を捻出する事が出来ない。 ・Psy.Dの方が現場で使える臨床の知恵を豊富に持っている ↓ 学位を見ると、どちらのラインに乗っているのか分かる。 ・臨床側を希望する人はPsy.Dを狙い、大学教員や研究者を目指す場合はPh.Dを狙う。 ・Ph.Dで臨床側を目指す人もいるが学位によって将来像もかなり違って来る。 ３．修士レベルの教育 ・「カウンセラー」または「サイコセラピスト」と呼ばれるプラクティショナーを養成 ・2年間で卒業になるので、CBTや、その他のトラウマ体験への介入スキルなどの特別な技法は、ほとんどの場合卒業後に外部で研修を受けて習得することになる。 【参考】 堀越（2024）米国における心理士の実際, 武蔵野大学認知行動療法研究所 【ベストコメント】 りんご飴ですね #サイエンティスト・プラクティショナー #公認心理師 #臨床心理士 #研究者 #実践家 #心理士 #心理職 #カウンセラー #カウンセリング #博士 #修士 #科学者 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:40 アメリカのサイエンティスト・プラクティショナーモデルの今 https://stand.fm/episodes/69317d29ab02903091dd468f https://stand.fm/episodes/69317d29ab02903091dd468f Thu, 04 Dec 2025 12:24:06 GMT １．米国やカナダのメンタルケア体制 ・医療領域のメンタルケア分野では中心的なメンバーは精神科医だが、他に心理士（サイコロジスト）、ナースプラクティショナー（修士レベルの看護師）、作業療法士（OT） や理学療法士（PT）も精神療法、コラージュ療法やグループ療法などの介入を行っている。 ・精神科医、精神科看護師、博士レベルのクリニカル・サイコロジスト、ソーシャルワーカーなど多職種連携チームが一丸となって治療に当たる ・社会福祉領域では、クリニカル・ソーシャルワーカー、ライセンスド・ソーシャルワーカーという専門家たちがいる。 ２．修士と博士の違い ・ドクターレベルの心理士である「クリニカル・サイコロジスト」は業務独占の専門職名であり、医師と同じくライセンスを持っていない人がクリニカル・サイコロジストと名乗った場合には詐称になる。米国でクリニカル・サイコロジストになるためには少なくともスーパービジョン付きの臨床経験が3,000時間以上必要で大変困難。スーパービジョンやコンサルテーションを受けることが必須、自分自身の問題に対して個人セラピーと集団療法を受けることが義務。 ・博士課程を修了者…「クリニカル・サイコロジスト」と呼ばれ診断や入院、場所によって投薬もできる。 ・修士課程を修了者…「カウンセラー」や「サイコセラピスト」、場所によっては「ファミリーカウンセラー」などと呼ばれ、クリニカル・サイコロジストとは別の専門職集団という括り ３．日本の心理職養成 【日本】教育分析や、自分がセラピーを受ける事が“推奨” 【米国】教育分析や自分のセラピーを受けていない人がサイコセラピストになることは絶対にない。自分が治った経験を持った人達でないとサイコセラピストになれない 【参考】 堀越（2024）米国における心理士の実際, 武蔵野大学認知行動療法研究所 【ベストコメント】 ennokist! #アメリカ #心理職 #サイエンティスト・プラクティショナー #カウンセラー #サイコロジスト #日本 #修士 #博士 #セラピー #教育分析 #カウンセリング #臨床心理士 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:02 【資格と覚悟】日米心理職の違い https://stand.fm/episodes/693028ed213efb8e10c988a7 https://stand.fm/episodes/693028ed213efb8e10c988a7 Wed, 03 Dec 2025 12:12:39 GMT アメリカの心理士の特徴 １．学派におけるオリエンテーション ①精神分析系（サイコダイナミック） ②行動療法系 ③認知行動療法系 ④折衷派系 ⑤ヒューマニスティック系 に大きく分けて５つ。 ・通常、現場の専門家は、折衷派（エクレクティク）と答えることが多いが、この傾向は段々減っていき、病院では、認知行動モデルを使った介入が増えている。 ・精神分析は金銭面で支払いの出来る患者が少なく、さらに介入期間が長期に及ぶことなどの理由から減少傾向にある。国民皆保険の日本とは保険制度が違うので、長期間、 自払いの治療は歓迎されないようである。 ２．精神療法の2本柱はどう成立したのか ①精神分析 ②認知行動療法 「フロイトの前から行動療法があった」という人もいるが、「精神分析から派生して、アーロン・ベック博士が認知療法を考案し、そして認知療法は現在の認知行動療法の全身でベックの認知療法、エリスの論理情動療法と新しい行動療法が融合し、現在の認知行動療法が生まれた」という見方が主流。 ３．二つの認知行動療法 ①認知系の認知行動療法（CBT）は「Cognitive Behavior Therapy」 ※ベック研究所からの「のれん分け」である、国立精神・神経医療研究センター内の認知行動療法センターは、ベックの英語表記に従う ②行動療法的なCBTは「Cognitive “Behavioral” Therapy」で行動的な介入を重視する傾向がある。 ターゲットは「信念」で、主な内容は認知再構成や行動への介入の行動活性化など。認知療法における行動への介入は、結果的に、認知を変容するためと考える。一方で、 行動療法のターゲットは客観的で測定可能な「行動」である。目標は望ましくない行動の「弱化」や望ましい行動の「強化」といった行動制御の訓練を行う。 【参考】 堀越（2024）米国における心理士の実際, 武蔵野大学認知行動療法研究所 【ベストコメント】 クが抜けてます、ヒロさん よかた ひゅう！ #アメリカ #サイエンティスト・プラクティショナー #公認心理師 #臨床心理士 #精神分析 #認知行動療法 #認知療法 #行動分析 #来談者中心療法 #カウンセリング #カウンセラー #保険 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:03 アメリカの心理士事情 https://stand.fm/episodes/692ed59c0ddbc99fe8c9493f https://stand.fm/episodes/692ed59c0ddbc99fe8c9493f Tue, 02 Dec 2025 12:04:35 GMT １．サイエンティスト・プラクティショナー３つのポジション ・「消費者」…CLの価値観を含めた上で、実践家の臨床的力量に基づき、それまでに得られている研究のエビデンスを参照して、CLのQOLの向上に繋がる行動の増加を目標とした介入を行う。 ・「評価者」…標的行動を繰り返し測定しシングルケースデザインに基づき介入方法の効果検証を行う。 ・「研究者」…得られた成果を公表する。 ２．日本国内のEBPの状況（2014年から2018年まで） 対象学会誌：行動分析学研究および行動科学、認知行動療法研究、認知療法研究、不安症研究、心身医学、行動医学、行動療法研究（認知行動療法研究）、行動分析学研究の発行団体学会の年次大会の発表論文集 の中から ①対象が、精神科臨床における主訴をもった対象者であること ②標的行動を客観的に定義していること（文章中に定義と同様の記述があること） ③主たる指標が標的行動に関連した客観的に観察可能なオペラント行動、もしくはその所産であること ④介入期間中も標的行動を繰り返し測定しており測定データが図示されていること を条件にし、査読付き論文2件、学会発表論文17件を抽出 【結論】 シングルケースデザインで独立変数と従属変数の因果関係について明確にしている研究は少なかった。しかし準実験デザインであっても精神科臨床における実践上の課題を克服する試みをしている点で評価される内容であった ３．日本の精神科臨床のEBP ・2006年にEBPが提案されて以降も、日本の精神科臨床領域では実践研究は不十分。 これが続くと、診断に関する問題、マニュアルに基づくパッケージ介入、統計的有意差と臨床的有意差の問題が解消されないまま、実践現場と研究の乖離が続き研究の知見が実践に生かされにくい状態が続く。 【解決策】 ・一人ひとりの実践家が、RCTによる研究のエビデンスを参照した上で、シングルケースデザインによる効果検証を目指して実践を行う。 ・その結果が準実験デザインであったとしても、制限付きではあるが、手続きを他の実践家が再現可能なくらい詳細に記述し公表する。 ・アイデアや方法を、他の実践家が参照して実践を行い公表して、効果があったアイデアや方法を集積する。 ↓ 実践研究の量の増加および質の向上につなげる。 ↓ 実践研究を基に、一般的効果の検証をRCTやSCDを使って新しいエビデンスの構築に寄与する。 ４．障害があっても豊かに生きるための支援者のミッション ・2001年にWHOは国際障害分類（ICIDH）を生活機能分類（ICF）に改訂 ・従来のICIDHと比べ、「機能障害」ではなく「心身機能・構造」に、「能力障害」でなく「活動」に、「社会的不利」でなく「参加」に変更 ・障害を環境因子からも捉えていく視点、診断に基づく治療ではなく、生活の中における困難さの解消（生活 機能）という視点などが加わる。 ↓ ・障害のマイナス面だけではなく、障害があってもできること、プラス面にも注目していこうという視点の転換 ・治療を従来の病気（illness）の治療だけではなく、QOLを高めて豊かに生きるウェルネス（wellness）を追求するという発想の転換へ 「応用行動分析家の使命・ミッションは、対象者の生活上の困難を解消し、生活の質が改善するための適切な行動を増やすこと」 ・既存の多様な介入プログラムの論理と方法論を分析し、応用行動分析学の枠組みと実証のための方法論に再構築 ・既存の学派や方法論の枠組みに捉われず現場において有用な方法を創造する ・エビデンスを備えたプログラムを参照し、研究の成果を実践で活用すると同時に、SCDの方法論に基づく系統的な再現（systematic replication）によって、臨床実践の効果検証をボトムアップ的に積み上げる。 ・実践と研究を統合した不可分な研究・実践行動を推進していくこと 【参考文献】 仁藤・奥田・川上・岡本・山本（2021）精神科臨床における応用行動分析学の実践と研究, 行動分析学研究　第35巻　第2号 【ベストコメント】 「エレガント」って意味のタトゥーをいれたいって言って象（エレファント）っていれた人がいるらしい #サイエンティスト・プラクティショナー #科学者 #実践家 #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #心理学 #行動分析 #認知行動療法 #エビデンス #研究 #アメリカ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:53 【サイエンティスト・プラクティショナー】実践家に求められること https://stand.fm/episodes/692d860323a78dcded442d9f https://stand.fm/episodes/692d860323a78dcded442d9f Mon, 01 Dec 2025 12:12:26 GMT MCTの技法をピアで体験的に学ぶ勉強会のご案内です。 理論的な背景や注意点についての解説はかなりの部分を省略しておりますので、きちんと学びたい方は本や論文を当たるようお願いいたします。 なお、MCTを日本に紹介された今井正司先生も同席していただけることになっています。 事前の質問などがありましたらお寄せください。 【日程】 12月12日（金）20：30～21：30 12月19日（金） 20：30～21：30 12月26日（金） 20：30～21：30 【費用】無料 【場所】オンライン 【お申込み】 https://forms.gle/ggQbAEPLb9bkuS1ZA 解説動画 https://youtu.be/k5o8SKYpL3Q https://youtu.be/5mMzuMrkcC4 解説音声 https://stand.fm/episodes/68caa4a5d5df3893c9791390 https://stand.fm/episodes/68cbfa6a1bc20147eab09f3c https://stand.fm/episodes/68ef8e96661ac30ada72e426 https://stand.fm/episodes/68f2334991ec31246864b567 https://stand.fm/episodes/692c0898e872f7bfb784c2fa 参考文献 ・https://amzn.to/4rshhCT ・https://amzn.to/48pxv7g ・https://amzn.to/4opVGZe ・https://www.jstage.jst.go.jp/article/jjpm/51/12/51_KJ00007628988/_pdf ・https://doi.org/10.24602/sjpr.64.4_476 #メタ認知療法 #認知行動療法 #ACT #認知療法 #ウェルズ #心理学 #臨床心理士 #カウンセリング #メタ認知 #オンライン #勉強会 #公認心理師 #脳科学 #行動分析 #カウンセラー #ピアグループ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:33 【ご案内】メタ認知療法勉強会 https://stand.fm/episodes/692c35583da87e2be012a273 https://stand.fm/episodes/692c35583da87e2be012a273 Sun, 30 Nov 2025 12:16:22 GMT 精神科臨床における実践と課題 プロローグ 精神科臨床で完成度の高いABA実践の阻害要因 【精神科臨床の特徴】 ・類型診断に基づく治療がされている ・言語報告あるいは質問紙尺度による評価 ・心理面接における対話の重視 等の制約がある（Kanter et al., 2006; Kohlenberg et al., 1993） 【対応策】 ・対象者の日常生活における標的行動をアセスメントし介入する。 ・その変化を繰り返し測定することで確認し、介入の有効性をシングルケースデザインで評価する。 以後、応用行動分析の介入を紹介する。 １．行動の直接的評価…応用行動分析学で重視されている （Kazdin, 2011, p. 56; 島宗，2019）。2000～2010 年にかけて出版されたSCDの研究のうち、76％が直接観察によって標的行動の測定を行っている（Smith, 2012） ・CLの生活上の困難を直接観察する工夫をすることで、対話以上の効果検証が可能になる。 例）強迫観念や確認行為のために1人で買い物ができなくなっていたCLに、クリニック近隣のコンビニや薬局を利用して行動を測定し、介入による変化を分析（瀬口2020）。 不安を訴えて人前で食事ができなくなっていたCLに、精神科デイケアを利用して食事量を測定し介入すると同時に、般化の測定として地域の飲食店を利用して食事量を測定（仁藤・奥田　2013） ②行動の間接的評価 標準化された質問紙尺度を使って、診断の補助や心理面接のアウトカム評価に用いる。 例）抑うつを訴えている人に抑うつ尺度を実施し、対象者の日常生活の改善を目標として介入を行い、2回目以降に実施した抑うつ尺度得点に望ましい変化がみられたと判断する。 ただし… ・尺度得点が標的行動そのものを反映しているわけではない（Bentley, Kleiman, Elliott, Huffman, & Nock, 2019）、 ・質問への回答は、必ずしも標的行動の変化と一致するわけではない（Leitenberg, Agras, Edwards, Thomson, & Wincze, 1970; Mills et al., 1973; Rosen & Leitenberg, 1982） ・評価のために使用されている標準化された質問紙尺度は集団における使用を前提として標準化されているのであって、目の前の個人に対して信頼性や妥当性は検証されていない（Smith, 2012） ↓ 尺度得点を介入の効果を評価するための主要な指標とすることは望ましくない。 ※他に行動チェッ クリストなどもあり ２．対話におけるアセスメント 私的事象（その人にしかわからないこと）に関する訴えを無視せず対応する（Kohlenberg et al., 1993） ・訴えを言語行動として捉え、それをアセスメント（機能的アセスメント）する ・報告された私的事象が日常生活の行動に対してどのように機能しているのかを推定し、アセスメントや介入に役立てる 例）面接場面で不安を訴えた時… ⅰ）私的事象の報告（タクト）としての機能（平たく言うと、本当に感じていることを話している） ⅱ）私的事象とは直接対応していないが、Thから共感的な声かけをもらうため要求（マンド）として機能（平たくいうと、Thが共感的な対応をしてもらうために訴えている） ⅲ）「不安」という単語が逃避や回避に関連した行動を引き起こしている可能性（Friman, Hayes, & Wilson, 1998）。 #行動分析 #精神科 #心療内科 #ABA #臨床心理学 #臨床心理士 #カウンセリング #エビデンス #カウンセラー #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:22 「口だけでは変われない」を科学的に解決。行動分析の技 https://stand.fm/episodes/692c0898e872f7bfb784c2fa https://stand.fm/episodes/692c0898e872f7bfb784c2fa Sun, 30 Nov 2025 09:04:37 GMT メタ認知療法のピア勉強会のための音声教材です。 #メタ認知療法　#メタ認知　#心理学　#カウンセリング　#グルグル思考　#不安　#全般性不安障害 #社交不安障害 #PTSD #公認心理師　#臨床心理士 # 認知行動療法　#認知療法　#cbt #心理療法 #強迫障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:52 メタ認知療法の概要 https://stand.fm/episodes/6928402ecc2ba24fd1b8a0b3 https://stand.fm/episodes/6928402ecc2ba24fd1b8a0b3 Thu, 27 Nov 2025 12:14:44 GMT １．準実験デザイン（Kazdin　2011） ・条件変更を伴わない繰り返しの測定 ・条件変更を伴う繰り返しの測定（ABデザイン） ・内的妥当性が高い実験デザイン（true experimental design）と、その対極にあるエピソード記述による事例報告（anecdotal case study）の中間にある実験デザイン ・介入の前後でそれぞれ1回測定を実施するpre-post測定…対象者の行動が変容したことを示せる点ではエピソードの記述による事例報告よりも望ましいが、介入の効果については検証することができない。 ２．シングルケースデザイン実践を現場で行うことの難しさ ①繰り返しの測定 ②複数の条件（ベースラインと介入） ③介入に伴う測定指標の十分な変化（marked change） ④複数の対象者 という要素が加わるほど独立変数の効果について妥当な推論を導くことが可能になり、実践家にとっては現実的な研究法となる。 だが多くの場合、限られた時間や条件の中で目の前の対象者に対して効果検証のためのデザインを組まなければならず、繰り返しの測定が可能でも… ・すぐに介入が必要であるためベースライン期間を設けることができない（Bのみ） ・ベースラインの測定のみで標的行動が獲得された（Aのみ） ・ベースラインを測定した後、一回の介入で改善し独立変数の入れ替えができない（ABデザイン） などの制約がありSCDを組むことは簡単ではない。 ３．SCDの希望 ・近年、様々な立場の研究者が精神科臨床の現場においてSCDを用いた実践研究の投稿を推奨（Byiers, Reichle, & Symons, 2012; Holman & Koerner, 2014; Persons & Jensen, 2018; Tate et al., 2016; Woods et al., 2006など）。 ・（準実験デザインも含めて）SCDの方法論に基づく実践研究を増やることで、実践と研究を行う上での制約を克服する新たな方法やアイデアの集積に繋がる ・SCDに基づく効果検証を目標としながらも、それが難しい場合であっても可能な限り準実験デザインを用いた効果検証を繰り返すことで実践研究全体の質を高めることが可能に。 【参考文献】 仁藤・奥田・川上・岡本・山本（2021）精神科臨床における応用行動分析学の実践と研究, 行動分析学研究　第35巻　第2号 【ベストコメント】 私が好きになると、相手が不幸になるのでは…と本気で思っていました。 #行動分析 #エビデンス #シングルケースデザイン #心理療法 #倫理 #心理臨床 #臨床心理士 #臨床心理学 #公認心理師 #カウンセリング #カウンセラー #研究 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:57 【難しいけど】あるといいシングルケースデザイン https://stand.fm/episodes/69259b49c9d67132456ab538 https://stand.fm/episodes/69259b49c9d67132456ab538 Tue, 25 Nov 2025 12:05:14 GMT シングルケースデザイン（SCD） １・介入による効果を検証するために必要なこと ・独立変数（介入）と従属変数（測定指標）の間の機能分析を行い因果関係を示す（Baer, Wolf, & Risley, 1968）。 ・EBPで求められている科学的態度と一致する。 ・対象者の行動を繰り返し測定し、対象者個人に異なる条件を適用する（個人内比較）ことで介入の有効性を評価する ２．シングルケースデザイン（SCD） ・同じ人に対して異なる条件のもとで行動を測定する。そのため対象者の診断名や介入パッケージにこだわることなく介入の有効性を検証できる（Kazdin, 2011） ・少人数であってもデータの内的妥当性を高めることが可能な実験デザインとして ①リバーサルデザイン（reversal design あるいはwithdrawal design） ・介入の有無を繰り返す（ベースライン→介入→ベースライン→介入…） ・行動が介入によって変化し、介入をやめると元に戻ることで因果関係が明確になる ・倫理的に介入の中止が難しいこともある ②マルチベースラインデザイン（multiple-baseline design） ・複数の対象（人物・行動・状況）に対して介入の時期をずらす ・他の対象者と比較することで効果を検証できる ③基準変更デザイン（changing criterion design） ・行動の目標値を段階的に変更しそれに応じて行動が変化するかを検証する 例）筋トレの回数を一週間ごとに増やしていく ・行動が基準に沿って変化すれば介入の効果があると判断できる ④条件交替デザイン（alternating-treatments design） ・複数の介入条件を短期間で交互に導入し、それぞれの効果を比較する 例）第1週では、外にでたら報酬をあげるが、第２週は外に出ても報酬がない。 ・報酬を切り替えることで、どの報酬が最も効果的であるかを比較する。 ・行動の変化が条件に即して起こるかを視覚的に分析できる などがある （Barlow, Nock, & Hersen, 2009; 石井，2015; Kazdin, 2019; Tate et al., 2016）。 ・少人数であっても独立変数と従属変数の間の因果関係を示した実践研究が増加すれば、実践現場においてもエビデンスが集積され、完成度の高い実践の体系化に貢献できる可能性がある。 ３．シングルケースデザインができる条件と課題 ・内的妥当性の高い実験デザインを実施できる条件 ※内的妥当性…本当に介入によって変わっているのかどうか ①実践家が実験デザインの条件を満たすように、繰り返しの測定や複数の対象者間における測定などの機会を設定可能であること ②介入の導入や除去、変更が操作可能な場合 に限られている（Kazdin, 2011, p. 258）。 実際にはこの条件を満たすことは現状では極めて少ない。 ・もし対象者を限定して条件を満たすことができたとしても、ごく一部の対象者に限られることになり、RCTの問題と同じように研究と臨床の乖離が生じる可能性がある。 【参考文献】 仁藤・奥田・川上・岡本・山本（2021）精神科臨床における応用行動分析学の実践と研究, 行動分析学研究　第35巻　第2号 【ベストコメント】 滲み出るいやらしさ #シングルケースデザイン #行動分析 #行動 #心理学 #エビデンス #心理療法 #カウンセリング #臨床心理士 #臨床心理学 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:11 『オーダーメイドな治療』 シングルケースデザインの可能性と限界 https://stand.fm/episodes/69242665c34a25602b64cd3c https://stand.fm/episodes/69242665c34a25602b64cd3c Mon, 24 Nov 2025 09:34:25 GMT １．完成度の高い実践とは ・科学者－実践家モデルに基づくガイドラインとしてのEBPを、応用行動分析学の方法論に基づいて行うもの ・実践の完成度を高めるために必要な視点として ①生活上の困難を訴えて支援を求めてきた対象者の困難を解消し、生活の質の向上を目指す（QOLの向上） ②個別の介入の有効性の評価をシングルケースデザイン（SCD）の方法論に基づいて行う ２．精神科医療の治療の課題 ・主にDSM-5やICD-10（2027年から日本では11へ）の類型診断に基づき ・不安や抑うつなどの症状の有無や程度を、対象者の言語報告や標準化された質問紙尺度を 使用してアセスメントすることが多い（Kanter et al., 2004）。 例）うつ病…DSM-5「抑うつ気分」「興味または喜びの消失」「体重の増減」「不眠あるいは過眠」「精神運動焦燥または制止」「疲労感または気力の減退」「無価値感また は罪責感」「思考力や集中力の減退」「死についての反復思考」の5つ以上を満たすこと ・その多くが身体症状を含む私的事象（症状）についての質問であり、抑うつ気分を訴えて会社に出勤できなくなっている人が精神科を受診したときに、薬物治療や心理面接などの介入によって抑うつ気分の改善が報告されても、欠勤が続いているのなら臨床的な効果とは言えない。 ３．実践の完成度を高めるために必要なこと ・対象者の不安や抑うつの訴え、質問紙尺度得点の変化のみを目標にせず、患者の「日常生活の困難を解消し生活の質の向上を目指すこと」「日常生活で制限されていた行動や、望ましい行動の増加を目標とすること」 【参考文献】 仁藤・奥田・川上・岡本・山本（2021）精神科臨床における応用行動分析学の実践と研究, 行動分析学研究　第35巻　第2号 【ベストコメント】 サンタさん！デン！ 【次回予告 】 シングルケースデザインについて #科学者実践家モデル #サイエンティスト・プラクティショナー #心理学 #行動分析 #公認心理師 #臨床心理学 #臨床心理士 #精神科 #精神疾患 #診断 #心理療法 #カウンセリング #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:31 【気分の改善だけじゃない】治療の質を高める『完成度の高い実践』とは？ https://stand.fm/episodes/6922ff4c32dec863d8079729 https://stand.fm/episodes/6922ff4c32dec863d8079729 Sun, 23 Nov 2025 12:36:17 GMT １．「実証的に指示された方法」と「エビデンスに基づく心理学的実践」の比較 ・「実証的に指示された方法」に対する批判を受けて2005年に当時のAPA会長Levantの指示でプレジデンシャルタスクフォースが立ち上がり「エビデンスに基づく心理学的実践（evidence-based practice in psychology; 以下、EBPP）」が提案された（Iwakabe, 2013; La Roche & Christopher, 2009） 【実証的に指示された方法（EST）】 ・特定の状況下における ・特定の治療法（介入） ・特定の疾患や問題に対する有効性 を検証した成果をエビデンスとしている。 【エビデンスに基づく心理的実践（EBPP）】 ①その時点における最良の研究結果 ②対象者の特性や嗜好、文化といった実践の文脈 ③実践家の臨床的力量（ポジティブな治療成果を生み出すための臨床的能力） を統合して適用すること（American Psychological Association Presidential Task Force on Evidence-Based Practice, 2006）。 ・3つの要素のうちの一つでも欠ける場合、それはEBPとは言えない ・実践家がRCTを含む研究のエビデンスを活用し、目の前の多様な症状（言語行動、非言語行動）を示す対象者に対して、多様な方法を組み立てることで得た最良の成果をエビデンスとする。 ・「実証的に指示された方法」を包括する概念と位置付けられ （American Psychological Association Presidential Task Force on Evidence-Based Practice, 2006）リストにある治療法をマニュアルに基づいて単純に使うのではなく、多様性のある対象者の価値観を含めた上で、 実践家が臨床的力量 （clinical expertise）に基づいて実践を行うよう求める。 ２．「臨床的力量」とは ・個別の事例に対して進捗をモニタリングしながら介入の有効性を客観的に評価する科学的態度（American Psychological Association Presidential Task Force on Evidence-Based Practice, 2006）。 ・“臨床家などの実践家がどのように科学的根拠を見つけ、評価し、活用すればよいかといった、科学者–実践家モデルに基づいたガイドライン（島宗，2019, p. 18）” ３．応用行動分析と「エビデンスに基づく実践」 ・対象者の進捗をモニタリングしながら個別の事例において介入の有効性を客観的に評価する科学的態度を実現するための方法論を備えているのが応用行動分析学。 【参考文献】 仁藤・奥田・川上・岡本・山本（2021）精神科臨床における応用行動分析学の実践と研究, 行動分析学研究　第35巻　第2号 【ベストコメント】 ちょっとずつ、一緒にやっていきましょう。 #エビデンス #サイエンティスト・プラクティショナー #科学者-実践家モデル #行動分析 #行動 #カウンセラー #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:53 『真のエキスパート』とは？ エビデンスに基づく心理支援の実践の核心 https://stand.fm/episodes/691c5e6e9368ea2beb4b809b https://stand.fm/episodes/691c5e6e9368ea2beb4b809b Tue, 18 Nov 2025 11:55:53 GMT １．統計的有意差と臨床的有意差が異なる ・RCTの効果検証には、参加者を統制群と実験群に振り分け、介入の前後で標準化された質問紙尺度の得点の差を統計的に判定する方法が一般的だが、有効性があると判定するために用いられる「統計的有意差（statistical significance）」は、「臨床的有意差 （clinical significance）」とは異なる。 例）毎日タバコを40本吸う喫煙者が、何らかの介入で1日38本に減らすことができた場合、 臨床的には（経済的にも健康面でも）有意な改善とは言えないが、サンプルサイズが大きくなると統計的に有意差が出ることになる（O’Donohue & Ferguson, 2006）。 ・タバコの本数を質問紙尺度の得点と置き換えれば心理療法の効果研究でも同じ問題がおきる ↓ 心理療法の効果検証における統計的手法への傾倒に対する危惧は「実証的に指示された方法」が提唱される前から指摘されているが現在でも解消されていない（Agras et al., 1968; Barlow, 1981など） ２．実践現場とRCTによるエビデンスの乖離 RCTによるエビデンスが成立する条件 ①研究の対象となる厳格な診断基準を満たしたごく一部の対象者に対して ②パッケージマニュアルに基づく介入を行い ③その効果を標準化された質問紙尺度得点の統計的有意差を検証すること ↓ 臨床で実践するとき… ・どのような人や疾患に対して ・パッケージのどの要素が ・どの程度有効なのか がRCTによるエビデンスからだけでは判断が難しい。 ↓ 多くの実践家がRCTによるエビデンスを必ずしも参考にせず、多様な併存症状を示す目の前の対象者の言語報告と、自らの経験に基づき実践していると思われる（Barlow, 1981; Boisvert & Faust, 2006; Dobson & Beshai, 2013）。 【結論】 実践現場の現実に合った介入方法とアセスメント方法に関する体系的な方法論が必要 【参考文献】 仁藤・奥田・川上・岡本・山本（2021）精神科臨床における応用行動分析学の実践と研究, 行動分析学研究　第35巻　第2号 【ベストコメント】 困ったときは「うぇーい」ですね！ #RCT #エビデンス #心理療法 #カウンセリング #科学 #心理臨床 #臨床心理士 #公認心理師 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:30 心理療法のエビデンス、その「落とし穴」とは？RCTの課題（後編） https://stand.fm/episodes/6919bf45af89b11a7e4bea2b https://stand.fm/episodes/6919bf45af89b11a7e4bea2b Sun, 16 Nov 2025 12:12:43 GMT RCTに基づくエビデンスの問題点 ① ランダム化比較試験と臨床の関係、課題を二回に分けて伝える。 １．診断に関する問題　 【診断基準】 精神科領域では疾患名は ・DSM-5TR（アメリカ精神医学会） ・ICD-10世界保健機関 （WHO）（日本では２０２７年度からは11になる予定） が診断基準として用いられている。 【診断名のつけかた】 ・対象者の示す状態や症状によって、あらかじめ決められた診断カテゴリーに振り分ける「類型診断」 【RCTとの関係】 ・複数の同一診断名の対象者を集めてそれぞれを治療介入群と統制群に分ける、その結果の内的妥当性を高めるために対象者の診断名などの属性を統一する必要があり、並存疾患を持つ対象者を除外することが多い（橋本他，2018; O’Donohue & Ferguson, 2006）。 ・しかし、DSM-5の診断基準では「類型診断」の性質から、当然、複数の疾患を併存する患者がおり、純粋に単独の診断名に分類できる対象者（純粋症例）を何人も探すことは難しい（橋本他，2018）。 ・RCTに参加するための診断基準を適用すると、際の患者の40％～70％が研究対象から除外されているという報告も（Westen, Novotny, & Thompson-Brenner, 2004）。研究にエン トリーされる前にあらかじめ除外される数を含めると、実際にRCTに参加できるのはごく一部の純粋症例のみになってしまう。そして、純粋症例のみのデータは、臨床現場の実態とは乖離が生じる（Sharp et al., 2016）。 DSM・ICDは疫学調査や研究のためにカテゴリカルな統一的診断基準を定義しているが、同じ診断名でも複数の異なる症状を示す患者が存在する点や、個別の対象者に対して異なった診断名が与えられる可能性がある点、症状が生じた原因についての情報が得られない点など問題が指摘されている （Kanter et al., 2004; Sharp et al., 2016; 山崎，2006）。 ・類型診断の基準内には、遺伝学的にも症候学的にも不均一な症候群が含まれていると同時に、同一の病因や病態を有する一群は異なる診断基準に振り分けられている可能性も指摘されている（木村・尾崎，2018）（注2）。 ・診断名は本来その対象者の一部分しか反映していないにも関わらず、診断名のみによって治療行為を選択してしまうことの危惧される（Frances, 2013 青木訳 2013）。 ２．マニュアルに基づくパッケージ介入の問題 ・認知行動療法は複数の技法を組み合わせたパッケージ介入が一般的（坂野，1995; Tolin et al., 2015）。 ・エビデンスに基づく実践の基準を満たすために ①介入のためのマニュアルを備えている ②大規模なRCTによってそのパッケージマニュアルの有効性が検証されている 必要がある。 【問題】 ・パッケージマニュアルの有効性が証明されたとしても、介入パッケージのどのコンポーネントが効果的だったのかについて詳細な分析はほとんどなされておらず、実践家が現場で使用するときの判断が難しくなっている （Westen et al., 2004）。 ・パッケージのコンポーネントがいくつまで認められるのかなどの基準もない。 例）コンポーネントが10あるCBTのパッケージの有効性が確認されたとしても、現場でマニュアル通りにすべて実施することは困難である（Tolin et al., 2015）。 ・CBTのマニュアルでは、臨床現場においてはマニュアル通りに実施することは推奨されておらず、それぞれのコンポーネントについては柔軟に使用するよう記述されている（菊池，2017）が、どの技法をどのタイミングや順番で導入すれば効果的なのかなど、各技法を柔 軟に使い分ける方法は記述されていない（Persons& Jensen, 2018）。 ↓ 臨床現場で多様な症状を訴える人に、RCT研究から得られたマニュアルを参考にする実践家が少ない理由の一つ（Boisvert & Faust, 2006; Stewart & Chambless, 2010など） 【参考文献】 仁藤・奥田・川上・岡本・山本（2021）精神科臨床における応用行動分析学の実践と研究, 行動分析学研究　第35巻　第2号 【ベストコメント】 Holisitic Emotional Resilience Oriented Therapy　包括的な情緒レジリエンス指向セラピー Hope Enhancement & Recovery Orientation 希望の強化と回復への方向付け #エビデンス #心理療法 #心理学 #科学 #統計 #カウンセリング #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #認知行動療法 #精神疾患 #診断 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:23 心理療法のエビデンスその「落とし穴」とは？RCTの課題（前編） https://stand.fm/episodes/691870908cf4763f1100c530 https://stand.fm/episodes/691870908cf4763f1100c530 Sat, 15 Nov 2025 12:23:41 GMT １．科学者–実践家モデル 「臨床実践を行う実践家は、同時に科学者としての態度、すなわち研究結果を現場に生かし、自らも実践研究を行う態度も求められる」とする原型が、アメリカ心理学会（APA）によって1947年に採択された。（中野，1996）。そ ・してそのような実践家を育てるため1047年Eysenckがロンドンのモーズレイ病院に臨床心理学の訓練コースを開設した（丹野，2006）。精神分析療法や折衷的立場の心理療法の治療成績を取り上げて、心理療法が神経症に対する有効性のエビデンスを示せていないと主張（Eysenck, 1952）。 ・この頃から現場における実践家は、研究で得られた成果をほとんど使っていないという問題が指摘されていた（Barlow, 1981）。 ・1990年代から医療の領域で 「エビデンスに基づく医療（evidence-based medicine）」の概念が提唱（Guyatt et al., 1992）。エビデンスに基づく医療の影響で1993年にアメリカ心理学会の第12部会会長のBarlowの指示で心理学的手法普及促進特別委員会 （Task Force on Promotion and Dissemination of Psychological Procedures） が立ち上がる。 ・1995年「実証的に評価された治療 （empirically validated treatment; 以下、EVT）」のリストが発表（Task Force on Promotion and Dissemination of Psychological Procedures, 1995）。 ２．実証的に評価された治療 （empirically validated treatment）リストとは ・33件の文献をもとに18の「完成度の高い治療法 （well established treatments）」を同定、13件の文献をもとに7の「おそらく効果のある治療法 （probably efficacious treatments）」を同定、計46件の文献の7割以上がCBTや行動療法に関する文献だった。 ・1996年 （Chambless et al., 1996） と 1998 年 （Chambless et al., 1998） に EVTの基準およびリストが更新、第12部会のニューズレター「The Clinical Psychologist」誌に公表。 【完成度の高い治療法としてのエビデンスを認められるための基準】 ①2つ以上の研究機関（研究グループ）によって有効性が証明されていること ②マニュアルが備わっていること ③優れた（good） 実験デザインを用いていること ④プラセボ群や他の治療法との比較を行い統計的有意性が示されているか、有効性が証明された治療法と同等であることが示されていること（Chambless et al., 1998）。 ・EVTは後に「実証的に支持された治療法 （empirically supported treatment; 以下、EST）」と名称を改め、2001年には特別委員会から常設委員会へ。 ・2008年以降は毎年第12部会のウェブサイトでESTのリストの更新が行われている（Chambless & Ollendick, 2001; 三田村・武藤， 2012）。 ・完成度の高い治療法とみなされる基準にシステマティックレビューが加えられ （Tolin et al., 2015）、初期は18だったものが2013年には200を超えている （Iwakabe, 2013）。 ・ESTの基準は、グループ比較デザインだけではなくシングルケースデザイン（SCD）にも適用可能だが、他の介入技法との比較、統計的検定による有効性の検証などの条件によって、ほとんどが除外されることになる（O'Donohue & Ferguson, 2006）。実際に初期のリスト（Chambless et al., 1996）では、シングルケースデザイン研究に基づくエビデンスが3つの領域（遺糞症の行動変容、統合失調症への入院病棟におけるトークン・エコノミー法、発達障害児の行動変容）で認められていたが、次のリスト（Chambless et al., 1998）では遺糞症の行動変容のみとなった（Smith, 2013）。 ・EST以降、公的機関で多くの精神疾患に対してCBTが推奨されるようになった（Holmes, 2002; Tolin et al., 2015）。 ３．無作為対照化試験（randomized controlled trial; 以下、RCT） ・グループ比較デザインの中で最も上位の実験デザイン ・実証的に支持された治療が提唱されて以降、RCTによる研究が急増し、この基準は心理療法の効果研究に大きな影響を及ぼしている（Tolin et al., 2015）。 ・多数の参加者を介入群と対照群などの2つ以上のグループに振り分け、介入の前後で各グループの従属変数（例えば平均値）の変化を統計的手法によって検証するグループ比較デザインの中で、参加者の振り分けを無作為に行う実験デザイン（丹後，2003）。 ・多数標本や無作為化の操作によって種々の内的妥当性や外的妥当性を高めることができるとされている（石井，2015）。 ・特定の疾患や障害に対する特定の介入技法の一般的な効果を検証することが可能であり、ガイドラインの策定に役立てることができる（山本・澁谷，2009）。 【参考文献】 仁藤・奥田・川上・岡本・山本（2021）精神科臨床における応用行動分析学の実践と研究, 行動分析学研究　第35巻　第2号 【ベストコメント】 無作為化視覚試験かな！ ESTとETCと間違えてしまってました #科学 #心理学 #エビデンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:19 【お墨付き？】実証的に支持された治療法とは https://stand.fm/episodes/69132577f2c4b94cd32afd97 https://stand.fm/episodes/69132577f2c4b94cd32afd97 Tue, 11 Nov 2025 12:01:56 GMT 1. ABA（応用行動分析学）とABC分析 ABAは、目に見えない「心」を行動から理解し、望ましい行動を増やし、望ましくない行動を減らすための実用的なアプローチです。 ABC分析が中心： Antedecent（きっかけ） Behavior（行動） Consequence（結果） 行動を維持している「いいこと」（強化子）を見極め、望ましい行動の後に強化子を与えることで、その行動を増やす強化を行います。 2. CARE™プログラム（子どもと大人の絆を深めるプログラム） トラウマ・インフォームド・ケアの視点を取り入れた、子育て支援プログラムです。特にASDなど社会的コミュニケーションに難しさのある子どもへの支援にも有効とされます。 目的: 親子の絆を深め、生活環境を整える。 スキルを親が実践することで、親自身のストレス軽減にもつながります。 【引用文献・参考文献リスト】 1. スタジオそら (2025). ABA（応用行動分析学）とは？ABC分析、発達支援の基本方針、強化・弱化などについて解説. そら通信. (オンライン記事) 2. 納富奈緒子 (2020年度修了). ASDの子どもを持つ親を対象とした CARE™️プログラムの効果検討. (出典不明/放送大学研究倫理委員会承認 2019-44に基づく予備的研究として実施) 3. 福丸由佳 (2011). 里親に向けた心理教育的介入プログラム CARE（Child-Adult Relationship Enhancement）の実践. 白梅学園大学・短期大学紀要, 47, 1-13. 4. CARE-Japan. CAREプログラムとは (ウェブサイト) 5. CARE-Japan. CARE とは？. (リーフレット) 【ベストコメント】 行動分析イエーイイエーイ！ CARE Child-Adult Relationship Enhancement　 子どもと、よりよい関係を築く時に大切な養育のスキルを体験的に学ぶことができる、トラウマインフォームドな視点から生まれたペアレンティングプログラムです。 　治療のためのものではなく、子どもとかかわるすべての大人を対象にしています。エビデンスに基づいた治療法や、他のペアレンティングプログラムで用いられている考え方に現場の声を取り入れて開発されました。 【対象】今回のワークショップは子どもに関わる専門職・子どもに関わるお仕事をされている方が対象です。⚠️定員12名⚠️ ※　定員に達してしまった場合は、キャンセル待ちとなります。 【日時】12月27日（土）10：00～16:00　お昼休憩あり ※　見逃し配信なし 【会場】オンライン　 【お申込み】https://forms.gle/wViBQtcvNvwBXe1C6 【〆切】　12月14日（日）　 【費用】4000円（会員3000円）　※19日（金）までに参加費をお振込みください。19日までにお振込みが確認できない場合は、キャンセル待ちの方にご案内させていただきます。　 申し込みに際してご記入いただいた個人情報は厳重な管理の上、外部に漏洩がないよう管理いたします。 #応用行動分析 #行動分析 #心理学 #臨床心理学 #ペアトレ #CARE #ABA #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #子育て #子育て支援 #こどものいるくらし #親子 #親子関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:19:56 【根っこはABA】CAREプログラムでこどもの成長をサポート https://stand.fm/episodes/691089a79c951a11f8bef682 https://stand.fm/episodes/691089a79c951a11f8bef682 Sun, 09 Nov 2025 12:33:28 GMT １．第1世代の認知行動療法（Hayes, 2004）。 ・1968年以降、アメリカの精神科病棟を中心として発展していた応用行動分析学は、主に神経症を対象としていた。 ・その後南アフリカ （例えば、Wolpe, 1969内 山監訳 1971） やイギリス （例えば、Eysenck, 1964） を中心として発展していたアプローチと合わせて行動療法と呼ばれるように（Yates, 1970）。 ２．第2世代の認知行動療法 ・認知療法との領域が曖昧になり、認知行動療法における行動分析学の存在感は薄れる（Kohlenberg et al., 1993）。 ・ヒトの私的事象（観察者が自分しかいない行動）を、自分以外の人からも観察が可能な顕在的行動の媒介変数、あるいは原因として捉える認知的アプローチが注目されるようになり、初期の行動療法はそれらのアプローチと統合されて認知行動療法（CBT）と呼ばれるようになる（Lazarus, 2001）。例）うつ病に対する認知療法（Beck, 1963, 1964） ・精神科臨床領域で、言語行動を含めた複雑な問題を扱う必要性が指摘されるように（Kohlenberg et al., 1993）。 ３．第3世代 第2世代で用いられた認知的アプローチに対して、認知的な介入技法を用いなくても効果に差はないという結果（例；Dobson & Khatri, 2000; Jacobson et al., 1996）が報告されるようになる。 ↓ ・1990年代から研究報告が増える（Dougher & Hayes, 2000） ・言語行動としての認知そのものを変容させるのではなく、対象者の生活上の重要なオペラント行動に及ぼす認知の影響を変容するという、認知の機能の変容を方法論の一部として取り入れていると呼ばれるアプローチへ（行動すると気分が勝手に変わる）。 ・行動分析学の考え方を取り込んだ心理療法を「臨床行動分析」と呼ぶ 例） ・アクセプタンス & コミットメント・セラピー（Acceptance and Commitment Therapy: ACT; Hayes & Wilson, 1994） ・機能分析心理療法（Functional Analytic Psychotherapy: FAP; Kohlenberg & Tsai, 1991 大河内監訳 2007） ・Integrative Behavioral Couple Therapy（Koerner, Jacobson, & Christensen, 1994） ・弁証法的行動療法（Dialectical Behavior Therapy: DBT; Linehan, 1993 大野監訳 2007） ・行動活性化（Behavioral Activation: BA; Martell, Addis, & Jacobson, 2001 熊野・鈴木監訳 2011） ・統一プロトコル（Unified Protocol: UP; Barlow et al., 2011 伊藤・堀越訳2012） など ↓ ・アメリカの国立精神衛生研究所 （NIMH）やイギリスの国立臨床評価研究所 （NICE） に代表される公的機関が、多くの精神疾患に対してエビデンスがある心理療法としてCBTを推奨（Holmes, 2002; Tolin, McKay, Forman, Klonsky, & Thombs, 2015）。 ・エビデンスを重視するなら薬物治療以外の標準治療はCBTだが、“エビデンスを備えた心理療法のエビデンス”が何を指すかは検討する必要がある。 【参考文献】 仁藤・奥田・川上・岡本・山本（2021）精神科臨床における応用行動分析学の実践と研究, 行動分析学研究　第35巻　第2号 【ベストコメント】 温玉さんはゆで卵って食べますか？ #認知行動療法 #CBT #行動分析 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #認知療法 #カウンセリング #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:05 認知行動療法の進化：第一世代から第三世代が拓く心理治療の最前線 https://stand.fm/episodes/6909e8c7dc4a0c0db48034ec https://stand.fm/episodes/6909e8c7dc4a0c0db48034ec Tue, 04 Nov 2025 11:52:17 GMT 精神科臨床における初期の応用行動分析学 １．行動分析学を初めての臨床場面への応用 ・インディアナ大学の学部生Fuller（1949年） 当時Skinnerが勤めていた。植物状態にある男性の右腕の動きに対して、砂糖入りのミルクを強化子としてオペラント条件づけを行うことに成功（Bijou, 2001; Cooper, Heron, & Heward, 2007 中野訳 2013; Fuller, 1949）。 ・最初に記録に残っている報告Lindsley（Skinnerの門弟） 精神科病棟の入院患者にオペラント条件づけの原理を応用して、それを行動療法（behavior therapy） と名付けた（1953） （Lindsley, 2001; 祐宗・春木・小林，1972）。 ・入院中の統合失調症患者の不適応行動に対して、看護師による介入を行う研究が中心となる。 ２．オペラント原理を応用した研究が増加した1960年代（Kohlenberg et al., 1993） ・ナースステーションへの頻回の入室 ・食事時の介助要求（Ayllon & Michael, 1959） ・盗食やタオルの貯め込み（Ayllon, 1963） ・病的発話（Ayllon & Haughton, 1964） ・精神科病棟において発声のない2名の統合失調症患者の発話をガムでシェイピング（Isaacs, Thomas, & Goldiamond, 1960） ・複数の適応行動に対してトークン・エコノミー法を導入（Ayllon & Azrin, 1965） ・実験室場面の吃音への介入（Goldiamond, 1965）。 ３．支援対象の拡大 ・JABAが創刊（1968年）、対象が拡大、標的行動を客観的に定義し、介入方法を系統的に操作することでその効果を検証する研究。 ↓ ・広場恐怖の患者に対して、 病棟から離れることができた距離を従属変数として称賛の効果を検証した報告（Agras, Leitenberg, & Barlow, 1968） ・閉所恐怖の女性に対して、閉ざされた部屋に滞在できた時間（部屋から出るまでの時間）を従属変数として、滞在時間のフィードバックを独立変数とした報告 ・先端（ナイ フ）恐怖症の女性がナイフを見る（ナイフが入った箱の扉を開けていた）時間を従属変数として、フィードバックおよび称賛の効果を検証（Leitenberg, Agras, Thompson, & Wright, 1968） ・強迫性障害の女性が手洗いをする（洗面所に行く） 回数を従属変数としてエクスポージャーの効果を検証 （Mills, Agras, Barlow, & Mills, 1973） ・アルコール依存症の男性に対して、血中アルコール濃度（アルコールを飲む行動の所産）を従属変数として3ドル分のクーポンチケットの効果を検証（Miller, Hersen, Eisler, & Watts, 1974） など。 これらの研究によりは、基礎研究で得られた行動原理が、ヒトを対象とした精神科臨床場面にも応用可能であることを示した。 【参考文献】 仁藤・奥田・川上・岡本・山本（2021）精神科臨床における応用行動分析学の実践と研究, 行動分析学研究　第35巻　第2号 【ベストコメント】 愛だよ、愛。心ですよ、ココロ！ #行動分析 #応用行動分析 #臨床心理学 # ABA #心理学 #行動 #精神科 #統合失調症 #アルコール依存症 #臨床心理士 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:45 精神科臨床の応用行動分析学の始まり https://stand.fm/episodes/69074e55e3d464c88313c060 https://stand.fm/episodes/69074e55e3d464c88313c060 Sun, 02 Nov 2025 12:29:16 GMT １．応用行動分析学の貢献 【方法】 ・個別のアセスメント ・行動の直接観察 【対象】 ・発達障害児・者の不適応行動の減少 ・適応行動の増加 （Beavers, Iwata, & Lerman, 2013; Woods, Miltenberger, & Carr, 2006）。 ２．行動分析学が精神科臨床の領域で相対的に不足している理由 （Harvey, Luiselli, & Wong, 2009; Kohlenberg, Tsai, & Dougher, 1993; O’Donohue & Ferguson, 2006） 精神科臨床実践が行われる多くの場面のは精神科のクリニックや病院が多くなる。 ・主にDSM-5 あるいはICD-10の類型診断に基づく治療が行われる ・医師による診断や治療のためのアセスメントでは対象者の症状についての訴え（言語報告）、あるいは標準化された質問紙尺度が使用される傾向 ↓ 個別の具体的な機能的アセスメントという視点は重要視されていない（Kanter, Callaghan, Landes, Busch, & Brown, 2004）。 例）2001～2005年のJournal of Applied Behavior Analysis （JABA）に投稿された効果検証研究（data-based article）のうち不眠や肥満を含めた精神疾患を扱った報告は全体の11％に とどまっている（Woods et al., 2006）。成人のみを抽出した場合には、 その割合はさらに低くなるだろう 日本でも応用行動分析学の実践や研究を掲載している「行動分析学研究」で精神科臨床領域の実践報告は3編（仁藤・奥田，2013; 仁藤・奥田，2016a; 瀬口，2020） 3．応用行動分析学の実践と研究を活用するための条件 以下の一連の作業を積み重ねること ・対象者の価値観を含めた上で、実践家の臨床的力量に基づいて、それまでに得られている研究のエビデンスを参照して、対象者のQOLの向上に繋がる行動の増加を目標とした介入を行うこと ・標的行動を繰り返し測定しシングルケースデザインに基づいて介入方法の効果検証を行う。 ・得られた成果を公表する。 【参考文献】 仁藤・奥田・川上・岡本・山本（2021）精神科臨床における応用行動分析学の実践と研究, 行動分析学研究　第35巻　第2号 【ベストコメント】 祝日イェーイ！ #行動分析 #精神科 #医療 #診断 #DSM #病院 #ABA #応用行動分析 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:11 【相性が悪い?】精神科臨床と行動分析の課題 https://stand.fm/episodes/69035886024336cd8338733f https://stand.fm/episodes/69035886024336cd8338733f Thu, 30 Oct 2025 12:23:26 GMT １．応用行動分析が特定した効果的処遇を受ける権利6つ（Van Houten　et,al．， 1988）。1）治療場面は刺激的で教育的な環境であること 2） 治療のゴールは本人の幸福であり、周囲の人々の幸福ではないこと 3）よく勉強している有能なセラピストから治療を受けること 4）役に立つ技能を教えるプログラムによって治療されること 5）治療前・治療中に査定を受け行動維持変数と治療効果を監視し確認するという、アセス メントへの権利を保証すること 6）行動修正の必要の緊急性、改善に要する時聞、そのために失われる学習機会の三者を勘案した最も効き目のある治療を受けられること 2.「最も効果的な治療を受ける権利」の重要性 ・応用行動分析がサイエンティスト・プラクティショナーモデルに加えた重要な次元の一つである。 ・嫌悪療法を含むような治療について制約的処遇を適用すべきかどうかは… ①処遇の制約度 ②臨床的改善をもたらすのに必要な時間量 ③処遇を保留するために起こる不利益 の3つの側面を勘案して決定しなければならない。 例） ・良いかどうかは別として、時間的コストだけを見ると、子どもをタイムアウトルームに入れる、休み時問の遊びを禁止する、着席を強制する、手を膝に置かせる、癇癪を起こした時に叱って止めさせるなどは、子どもの行動をやめさせるために必要な時問は、制約を加えないような介入より短いかもしれない。 ・発達障害のある子に遊戯療法を数年間適用したが問題行動が減らず、結果的に就学時に普通学級に入級できなくなるとしても、遊戯療法の受容的な方法は制約に縛られないが、普通学級に入級できなくなってしまったら、それはむしろ制約的な結果となる。 ↓ 「治療技法を決めるときは、こうした諸側面を考慮して複数の選択肢の中から最適なもの を選択せよ」 3.応用行動分析が追及してきた問題 ・研究者はどうすれば実践の問題に関連深い研究を展開できるか ・実践家はどうすれば科学的方法論を使って伝達可能な情報を生み出せる ・科学に基づく実践を受益者に好かれる実践にするにはどうすればいいか ・緊急に解決すべき問題を持つ人々が改善に有効な介入を受ける権利をどうすれば保障できるか 【参考文献】 中野（1997）応用行動分析とサイエンティスト・プラクティショ ナー・モデル, 行動分析学研究　第 9巻 第 2号 【ベストコメント】 内側眼窩野の過活性（衝動性）は思春期の特徴で、友人に対しては約束を守れるようになりますが、家族には難しいようです。 #脳 #行動分析 #応用行動分析 #機能分析 #ABA #倫理 #心理学 #社会的妥当性 #公認心理師 #臨床心理学 #臨床心理士 #サイエンティスト・プラクティショナー #科学 #カウンセリング #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:23:00 【誤解されがち】行動分析の優しさと安心の治療基準 https://stand.fm/episodes/6902060254b87c12798b27b6 https://stand.fm/episodes/6902060254b87c12798b27b6 Wed, 29 Oct 2025 12:19:18 GMT 応用行動分析のサイエンティスト・プラクティショナー １．応用行動分析の特徴 ①問題行動の改善のために行動原理を応用し、かつ応用のどの部分が行動の改善を生み出したかを科学的に評価する営み、として誕生。 ②は科学と実践の統合を実現する7次元（指令）が特定されている（Baer ，Wolf ，＆ Risley，19．68 ； 1987） ２．７つの次元 １）応用 ・人間と社会にとって重要な、 緊急に解決を必要とする問題を研究する 例）発達遅滞、犯罪、精神障害、教育など ・研究の蓄積によって古い実践をよりよい実践に置き換え、よりよい社会を作ること。 ・実践の研究、研究的な実践が、他を区別する弁別刺激として提案されている ２）行動 ・応用行動分析の標的は行動であり、人がする行為のレベルでのより効果的な行動の達成の援助が使命。 ・人が行う行動の変化を捉えるには行動の量化が必要であり、その方法として行動観察の技法（頻度記録、持続時間、インターバル記録など）がある。 ３）分析 ・対象行動の生起・非生起をコントロールする出来事が何かを確実に示すこと ・行動のスイッチを自由自在にコントロールできることを証明したとき「行動は分析された」とする ・行動のコントロール可能性を証明する基本的デザインとして ①リバーサル法…行動の変化を「介入あり」と「介入なし」の状態を交互に繰り返す（ABAB法など） ②マルチプルベースライン法…同じ介入を複数の対象に時間差で順番に導入する がある。 ４）テクノロジー ・実践成分を完全に同定し記述すること ・Clの反応とThの反応と使用した道具や介入との間の随伴性の組合わせの記述や、刺激と随伴性とスケジュールの記述が示されなければならない ※遊戯療法も社会的強化もそれだけではテクノロジカルな記述とはいえない ・テクノロジカルな記述の判断原則として、それを読めば同様の手続きを再現でき、同様の結果を生み出せること ５）概念 応用行動分析の基盤には ・社会的強化…他者からの反応によって、特定の行動頻度が増加すること 例）「ありがとう」と言われるともっとやりたくなる ・フェーディング…学習者が自力で正しい行動をとれるように段階的に手助けを弱めたり取り除いたりする 例）自転車に乗る練習 ・無謬（むびゅう）弁別学習…誤りを最小限に抑えながら正確な弁別を形成する 例）学校のテスト学習など 実践成分がテクノロジカルに記述されると同時に行動概念に結びつけて記述されることで、実践を単なるコツの寄せ集めから、科学的に説明可能な実践に高めることが可能に。 ６）有効性 介入の成果が十分大きいので、その価値が日常場面で承認されること。 例）発達の遅れがある子に言語や社会性の改善プログラムを行うことによって、特別学級にいた子が普通学級に変わるほどだったとき、有効性を備えているとする ７）一般性 科学的実践が生み出した行動変化が、時間が経っても消えず、治療場面外の多くの場面で起 こり、好影響が対象外の行動にも及ぶとき、 その変化は「一般性を帯びた」という。この一般性は自然には起こらないので、一般性を生み出すためのプログラムが必要 ３．社会的妥当性（Wolf， 1978） ・応用行動分析の実践が受益者や関係者に本当に好まれるか否かを検討すること。 ・社会的妥当性が問題にされる以前は、実践で有効性が証明された介入は、消費者の好みに関わらず、押しつけてよいとする考えも見られたが、この次元が追加されてからは、消費者にとっての真の強化子は何かが問われるようになった。 妥当性の3水準評定 ①ゴールのもつ 社会的重要性（改善すべき標的行動は社会が本当に欲するものか？） ②手続きの社会的な適切性 （目的は手段を正当化するか？技法は、参加者や保護者や他の消費者から、容認できる技法として認められるか？） ③結果の社会的重要性（予期されなかったどんな結果も含めて、すべての結果も含め消費者は結果に満足するか？） 例）更生施設における研究（Willner etal．，1977） ・青少年に好感を持たれるTh…穏やかで快活な声の調子、 援助を提案する、冗談を言う、公平、 説明、心配、 熱意、丁寧、核心に触れる ・嫌われるTh…物を投げる、責めたり非難したりする、 どなる、話す機会を与えない 、侮辱的なことを言う、点数を不正に扱う、冒漬的ことばを吐く ↓ そこで青少年担当の職員候補生に青少年から好感をもたれる行動の幾つかを訓練 ↓ 青少年の候補生に対する評価は以前よりはるかに高くなった 【参考文献】 中野（1997）応用行動分析とサイエンティスト・プラクティショ ナー・モデル, 行動分析学研究　第 9巻 第 2号 【ベストコメント】 行動分析イエーイ！ #行動分析 #応用行動分析 #ABA　 #認知行動療法 #社会的妥当性 #心理学 #臨床心理学 #行動 #臨床心理士 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:21:39 【科学と実践の融合】応用行動分析の『7つの次元』と『社会的妥当性』 https://stand.fm/episodes/6900b4231cb7176d01e8766c https://stand.fm/episodes/6900b4231cb7176d01e8766c Tue, 28 Oct 2025 12:18:36 GMT １．サイエンティスト・プラクティショナーモデルとは ・臨床心理学の訓練の理想的範型 ①消費者…研究機関から発表される査定と処遇についての知見の吸収 ②評価者…自分の実践ないし介入を経験科学的方法を駆使して評価し、アカウンタビリティを増大 ③研究者…自分の研究結果を科学の社会に報告、研究仮説やデザインを自らの実践経験か ら作り出すこと の3役割の統合を目指し生産的研究者、分析的実践家の育成 ・自分の実践経験を踏まえる生産的サイエンティスト、あるいはリサーチの知見を組織的に 思慮深く応用する優秀なプラク ティショナーという人物像を描いている（Bernstein ＆ Kerr ，1993） ・日本語にすると「実践研究モデル」＝「実践(practice)」＋「研究(research/science)」→順番をひっくり返して「サイエンティスト・プラクティショナー」 ・元来、臨床心理学の訓練モデルを表す用語であり、臨床研究と実践を目指す学生に科学者 と実践家の両面を訓練し統合させようと、1940年代後半（1947年アメリカ心理学会で採択）に米国社会的な要請から構築された。 2．サイエンティス ト・プラクティショ ナー・モデルの歴史 アメリカ心理学会で臨床心理学訓練委員会を組織し望ましい訓練プログラムを審議 ↓ 「臨床心理学大学院推奨訓練プログラム」として学会に報告され、機関誌アメリカン ・サ イコロジスト誌に掲載。臨床心理学専攻の大学院生に科学者と実践家の両面の技能を訓練すべきであると提言。 ↓ 1949年　米国精神健康研究所とアメリカ心理学会が共催した、コロラド州ボールダー市で行われた「ボールダー会議」で審議、満場一致で臨床心理専門家養成の範型として確立（Raimy ，1950）。 ↓ 臨床心理学に限らず、カウンセリグ心理学、学校心理学、産業心理学等の応用心理学の分野の訓練プログラムの範型となる。 ↓ 1990年 フロリダ州ゲインズヴィルで全米心理学専門実践用サイエンティスト・プラクティショナー教育訓練会議開催。このモデルの重要性が再確認され、典型的カリキュラム成分を含む会議方針声明が発表（Belar＆ Perry，1992）。 ３．「サイエンティスト・プラクティショナーモデルは役に立つのか！？」問題 ・科学と実践の成分が分離し、バランスと統合が維持されない ・現実には研究と実践の不均衡と分裂を生み出すため、このモデルは有効ではないと批判 される（Barlow　et.al．1984； Bernstein ＆ Kerr，1993）。 ①臨床心理学を希望する新入生は実習の充実を熱望するが、大学側は科学の訓練を重視する。卒業生の大半はカウン セリング等の実践能力を必要とする職場に就職し、大学院時代に科学の訓練を受けても、 実践界に入ってしまうとジャーナルに論文も発表しなくなり、大学院で受けた実習プログラムの貧困さに不満を抱き続ける。 ②大学等の研究機関に研究者として就職した少数の卒業生は実践経験が十分でなく、実践に役立つ研究という視点を見失う。 ・しかし米国の応用行動分析学では、 このモデルに込められた理想が当初から自覚され、実現する条件が明細化され、さらに新たな次元も追加され続けている ４．サイエンティスト・プラクティショナーモデルのアイデア ・サイエンティスト・プラクティショナーモデルを強化すべきとの主張も繰り返されてきた。 1990年の全米会議「心理学という変化する学問にとって、教育訓練のサイエンテ ィスト・プラクティショナー・モ デルは必要不可欠であり、科学と実践を結びつける技能にこそ、心理学が発展し人間の福祉に貞献し続け得る基盤があり、実践活動で科学的方法の駆使を願うサイコロジス トにはこのモデルこそ理想である」 「論文投稿の少なさを実践家の研究離れの証拠と見るのは狭量であり、訓練の成果は実践家の日常の言動の伝達可能性となって表れるものであり、科学の訓練がそれを保障する」 ↓ ・大学等の研究者は現実世界の問題に通じ、社会に役立つ研究をせよ ・実践家は日常の実践を科学的知識に基づかせ、最高のサービスを提供せよ ・この理想は日本で実現されているとはいえず、それを可能にする条件も明確化されてはい ない。 #公認心理師 #臨床心理士 #科学 #実践 #カウンセリング #エビデンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:20:32 【理想と現実の狭間】サイエンティスト・プラクティショナーモデル https://stand.fm/episodes/68fe1065db5ed49db9e17bf7 https://stand.fm/episodes/68fe1065db5ed49db9e17bf7 Sun, 26 Oct 2025 12:14:18 GMT １．第3世代の認知行動療法とスピリチュアリティ ・「DBTは無宗派であるように設計されており…これらのスキルを実践し， マスターするためには，スピリチュアルや宗教的 な信念は期待されませんし，必要ありません」一方で，「マインドフルネスの心理学的な目標とは対照的に，スピリチュアルな観点からのマインドフルネスの目標は，究極の現実をそのまま経験すること，知恵を育み，執着を手放し，徹底的に現実を受け入れ，自己と他者への愛と思いやりを増やすことが含まれています」（M・リネハン）　→　「マインドフルネスは宗派性を排除しているとしても宗教性を排除していない」（熊野）という主張に一致 ・MCT：言葉にできるメタ認知的知識や信念によって自らの認知行動プロセスをモニタリングしコントロールしない ２．マインドフルネスが捉える人生の方向性と第三世代のCBTの重なり ・「している自己」（エゴ）が幸せになるように，自己中心的に考えるのではなく「している自分」から離れ，瞬間，瞬間，他の全ての存在とのつながりを感じながら行動するような生き方のために実践を重ねる。 →　自由に生きて，それが世界が目指す方向になっているという，スピリチュアリティの顕れ ・世界全体を対象とするようなメタ認知的活動を積み重ねることによって機能するようになるモニタリングとコントールが実現（今井） ・ACTでは「プロセスとしての自己」と「文脈としての自己」の行動プロセス…今この瞬間に起きている自分を俯瞰的に見るような感じ。→　マインドフルネスが前提とする人生の方向性は少なからず重なる ・ACT・DBTともに人生のメタ的なモニタリングとコントロールを目指す志向性 ３．第3世代の認知行動療法から見たマインドフルネスを理解するために ・それぞれ認知行動療法がどのような治療原理に立っているかを踏まえること ・治療原理がマインドフルネスの治療原理と本来的にどのような重なりを持つのかを深く理解すること ・それぞれの治療原理が今後どのように発展をしていくのかを見通した上でマインドフルネスとどう重なってくるかを想定すること 【参考】 熊野（2021）第3世代の認知行動療法の治療原理とマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 すみません　笑 #マインドフルネス #スピリチュアル #宗教 #仏教 #認知行動療法 #心理療法 #ACT #MCT #DBT #メタ認知療法 #アクセプタンスコミットメントセラピー #弁証法的行動療法 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #心理学 #メタ認知 #哲学 #感情 #感情コントロール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:19:34 第三世代CBTとスピリチュアリティ https://stand.fm/episodes/68f8c8448b1c84860c902c8d https://stand.fm/episodes/68f8c8448b1c84860c902c8d Wed, 22 Oct 2025 12:05:49 GMT １．客観的な評価に基づいて合理的に問題を解決する方向性 人間は客観的な世界の中で，それを表象し計算する情報処理システムとして存在しており，その処理過程の故障により不適応が起こる、とする認知主義であり科学的にストイックな立場をとる 【MCT】 ・MBCTのマインドフルネスが他の領域にも適用されているような形で，デタッチトマインドフルネスの概念が適用されているような展開はみていない。その背景に，情報処理理論に基づいた厳密な理論を構築しているため，社会的文脈との接点を共有しづらいことが考えられる（今井） ２．問題の解決を超えより豊かな人生を目指す方向性 行動分析学では，社会的強化の成り立ちを考察することで，「向社会的行動を増やし所属集団から正当に評価されることが，人間の幸せである」という価値観を持つ 【ACT】 ・ACTの治療目標とは，症状の軽減ではなく，価値に基づくコミットされた行為が維持されること。 ・ACTにおいてマインドフルネス・スキルが指導される際は，あくまで価値づけられた行動の促進が目標とされる（酒井） 【弁証法的認知行動療法DBT】 第3段階では，自尊心を高め， 個人的な目標を達成するといった，患者の人生をより良い方向に促進するような治療目標が設定されている（川合） ３．世界をとらえなす認知科学の挑戦「エナクティブ・アプローチ」 ・認知科学の中からも，変わらない客観的世界や自己－自我というものがあるのではなく，一人ひとりが宇宙内存在としての行為を重ねることを通して，世界も自己－自我もその都度形成されていくといった前提から，全てを捉えなおそうとする（バレラ・トンプソン・ロッシュ， 2001）。 ・マインドフルネスのルーツである仏教のアビダンマや中観派の観点を大きく取り入 れている ・いずれ認知科学でも根本的な自己観、世界観などが変化し、マインドフルネスと原理的に重なってくる可能性を持つ。 ・MCTの基礎になっている S-REF（自己調節実行機能） モデルで，中間階層がオンライン処理を続けることによって，下位レベルやメタ・システムの構築が進むと考えると，エナクティブ・アプローチと矛盾のないモデルが呈示できることを考えると，さらにMCTと接近する印象が強まる。 ・認知行動療法がこのアプローチを取り込むには，さらに数十年が必要になるかもしれないが，認知科学の観点からも豊かな人生を目指す方向性が定式化されていく可能性も。 【参考】 熊野（2021）第3世代の認知行動療法の治療原理とマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 「配信行動…ウケますね。たしかにイラっとくるかもｗ」 #ACT #DBT #MCT #アクト #メタ認知療法 #弁証法的行動療法 #境界性パーソナリティ障害 #うつ病 #マインドフルネス #不安 #不安症 #認知行動療法 #仏教 #行動分析 #認知療法 #公認心理師 #臨床心理士 #心理学 #臨床心理学 #カウンセラー #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:47 やっぱり「問題解決」それとも「人生の質」？3種の認知行動療法が目指すもの https://stand.fm/episodes/68f77903a2f4ff7fb542292c https://stand.fm/episodes/68f77903a2f4ff7fb542292c Tue, 21 Oct 2025 12:14:56 GMT MCTのマインドフルネスと仏教のマインドフルネスの比較 ・ＭＣＴは認知療法の系譜にあり「技法だけを応用した」もしくは「本来別の技法が共通点がある過ぎない」と理解した方がよさそうだが…。 １．ディタッチト・マインドフルネス （DM） と他の文脈で用いられるマインドフルネス の違い A・Wells ・瞑想を含まず ・広範で継続的な実践を必要とせず ・身体に注意を固定的に焦点づけず ・現在の瞬間の気づきよりも思考へのメタ的気づきの促進に関係する などを列挙している （ウェルズ， 2012）。 ・「ディタッチメントは，具体的なメタ認知の処理モデルによって説明可能な変数であり，MCTに特有な概念」（今井） （その一方で，MBCTの「あることモード（being mode）」の「全ての体験を意識の中の出来事として知覚すること」 という特徴を，メタ認知の機能的観点からDMとの類似性が認められる概念であるとも指摘） ２．全ての体験を皮膚の内側の中の出来事としたら？ ・徹底的行動主義の自己観や仏教の自己観と類似してしまう ・ディタッチメントの説明として 1） 思考に反応する時の概念的もしくは対処に基づいたあらゆる活動からの解放 2） 自己の意識的な経験を思考から切り離すこと がACTの脱フュージョンと似てしまう。 ３．MCTは身体に注意を焦点づけない ・はじめからこれらの内受容感覚に注意を向けることはストレスフルであることを報告している　Wells（2002） ・自己関連刺激などに焦点をあてる方法を一貫して適用しないのは，内受容感覚が自己注目（対象モード）を誘発しやすいことを想定しているから（今井） →　MCTは反すうや心配と深く関わる自己注目を減らすことを大きな目標としている ・認知療法は自己の内と外を区別する常識的な自己観に立つ ※　徹底的行動主義や仏教は自己に観察するという機能しか認めない ４．体に焦点づけないは、「注意を向けてはいけない？」なのか しかし、治療が多少進んだ段階で，応用問題として内受容感覚を活用するという方向性はあってもよいのではないか。 「身体に注意を固定的に焦点づけない」は「身体に注意を向けてはいけない」という訳ではなく，マインドフルネスに含まれる観察瞑想のように，身体の全体，外的環境の全体を捉える六根（五感＋自動思考）の働きに注意を向けることとの違いも相対的なものかもしれない。 ・MCTにもマインドフルネスと治療原理そのものが重なっている可能性もある 【参考】 熊野（2021）第3世代の認知行動療法の治療原理とマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 「あきね神さま下界の者の戯言に耳をお貸しください」 #メタ認知 #メタ認知療法 #認知行動療法 #心理療法 #心理学 #マインドフルネス #仏教 #自己注目 #ディタッチトマインドフルネス #公認心理師 #臨床心理士 #ACT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:21:23 【マインドフルネス比較】MCT＆仏教 https://stand.fm/episodes/68f4d3ec74d6f348e88db366 https://stand.fm/episodes/68f4d3ec74d6f348e88db366 Sun, 19 Oct 2025 12:06:00 GMT 第三世代の認知行動療法ACTと仏教の共通性 １．マインドフルネスに対する二種類のスタンス（酒井） ①治療原理から応用…MBSRやマインドフルネス認知療法（MBCT） ②技法のみを応用…ACTや DBT 例）ACT ではフォーマルなマインドフルネス瞑想を必ずしも行ず，マインドフルネスという心の持ち方や存在の在り様が含む様々な機能（アクセプタンス，脱フュージョン，プロセスとしての自己，文脈としての自己）を，組み込んでいる ２．ACTにおける「機能」とマインドフルネスの類似性 マインドフルネスとはマインドフルネス瞑想のみを意味しているものではないのである （ローゼンバーグ， 2001）。 ・マインドフルネスにおける『呼吸による癒し』中の「諸々の感情……それらと同一化してしまったり，抵抗したり，あるいは拒否したりせず」はACTの脱フュージョンやアクセプタンス，「呼吸も，感受も，心の状態も，やって来ては去っていくもの全てを見つめていると，これらのことを「している自己」という概念が想像上のものであることも理解されてきます」→「プロセスとしての自己」「文脈としての自己」 【ACT】 機能的文脈主義＝徹底的行動主義「観察できる生体の行為は全て行動と見なす」 ①観察者自身にしか観察できない思考，感情，身体 感覚，記憶などのことを私的出来事 ②行動とは個体と環境との相互作用の中で成立する従属変数として捉える ↓ 私的出来事も全て私的環境内（皮膚の内側）で生じている従属変数になり，「自分」がそう 「している」ことではなくなる。 ↓ 「自分」に認められるのは「観察者」としての機能だけということになる ３.仏教 ・「している自己」が生まれる理由は様々レベルでの行動連鎖が次々につながって，感覚，感情，習慣，自己へと発展していく様である十二縁起を挙げ，習慣的行動の成り立ちや持続を個体と環境との相互作用の連鎖で捉える。 【参考】 熊野（2021）第3世代の認知行動療法の治療原理とマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 「月が綺麗ですね」 #認知行動療法 #仏教 #マインドフルネス #ACT #心理療法 #カウンセリング #心理カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #機能的文脈主義 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:20:19 仏教とACTの意外な共通点 https://stand.fm/episodes/68f2334991ec31246864b567 https://stand.fm/episodes/68f2334991ec31246864b567 Fri, 17 Oct 2025 12:16:17 GMT １．第3世代の認知行動療法３つ ・アクセプタンス&コミットメント・セラピー （ACT） ・弁証法的行動療法 （DBT） ・メタ認知療法（MCT） 【特徴】 ・認知の内容ではなく機能やプロセスに注目する（熊野， 2012） ・原理主導型（principle-driven）の治療法 ・概ね1990年代に欧米で確立され，2000年代半ばに日本に本格的に導入，第3世代，新世代，マインドフルネス系などと呼ばれ，認知行動療法の新しい流れに ２．心理療法でのマインドフルネス ・ジョン・カバット-ジンのマインドフルネスストレス低減法（MBSR）で実践されているような，「仏教の伝統から宗教性を排除したために広く実践されるようになった」と説明されることが多いが、宗教性が排除されているのではなく宗派性が排除された。 ・「マインドフルネス瞑想法は……アジアの仏教にルーツをもつ瞑想の一つの形式を基本 としています」（カバットジン，2007）。 ・ACT・DBT・MCTそれぞれに共通の物足りなさや議論のすれ違いもある ３．行動主義的な第三の認知行動療法「弁証法的行動療法（DBT）」・「アクセプタンス＆コミットメントセラピー（ACT）」 ・行動療法の基礎になっている徹底的行動主義（radical behaviorism）をとる。…行動分析学の創立者であるB・ F・スキナーが提唱した「観察できる生体の行為は全て行動と見なす」という立場。機能的文脈主義と言われているものと同じ。アセスメント法である機能分析は，基本的に診断横断的でプロトコール主導型ではなく治療原理主導型 ①DBT ・介入対象：境界性パーソナリティ障害…行動療法的な「変化」を目的とする手法を使おうとすると，非承認的環境を再体験する状態となりうまくいかないためCLを承認し，あるがままに受け入れる受容の戦略（radical acceptance）が必要。BPDは「変化」を求めるとかえって不安定になるため受容が必要になる一方で、様々な問題行動は「変化」させねばならないため、クライエントが置かれた文脈（現在の生活環境や生育歴など）を含めてアセスメントした上で介入をする行動療法的な関りが有用とした上で，変化の戦略と受容の戦略のバランスをとって介入を進める。 ・マインドフルネスをスキル・トレーニングの中核になるコアスキルとして，集団スキル訓練の中で継続的に実践。変化の戦略と受容の戦略の緊張関係を止揚してジンテーゼを生み出すためのメタ的な気づきや行動の場を生み出す働きも担う。各治療段階に合わせて，役割を変化させつつ治療全体の中に位置づける ②ACT ・治療対象…うつ、慢性疼痛、不安など ・精神病理を持続させる6つの「行動」プロセスとして １）認知的フュージョン ２）概念化された自己 ３）過去と未来の優位 ４）体験の回避 ５）価値が明確でないこと ６）持続的行動の欠如 を挙げている。 ・MCTに見られるようなメタ的なプロセスは想定されていない。 ・基礎哲学においている機能的文脈主義と、仏教の自己観の共通点が見て取れ、技法的にマインドフルネスを取り入れている ４．認知療法に基づく第三の認知行動療法「メタ認知療法（MCT）」 ・精神病理を持続させる「認知」プロセスとして，認知注意症候群（CAS） を定式化し，その構成要素として， 反すう・心配などの反復的思考，脅威モニタリング，思考抑制や回避などの役に立たない対処行動を挙げている。CASに関するメタ認知的信念の内容を変えることによって，対象レベルで働く通常の認知のプロセスを変化させることを狙う。 ・ACTにおける精神病理を持続させる6つの「行動」プロセスとして挙げられているものの内，認知的フュージョン，概念化された自己・過去と未来の優位， 体験の回避と，機能的に大きな重なりを持つ。 ・認知行動プロセスをモニタリングしコントロールする主体的なプロセスとしてメタ認知の働きを想定し，その内容を記述したものとしてメタ認知的知識・信念を定式化 ・創始者のA・ウェルズは，MCT を第三世代の認知行動療法には位置づけておらず，メタ認知の内容を変える点で，認知療法の発展形であるとしている。 【参考】 熊野（2021）第3世代の認知行動療法の治療原理とマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 情熱を感じられるトークのおかげで、難しくても理解しやすい感じがしました✨ 内容は難しいけど、わかりやすいと思いました。 #認知行動療法 #ACT #MCT #DBT #アクト #弁証法 #心理療法 #メタ認知 #行動分析 #行動療法 #認知療法 #カウンセリング #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:28:43 【マインドフルネス比較】第三世代の認知行動療法ACT.DBT.MCTのちがい https://stand.fm/episodes/68ef8e96661ac30ada72e426 https://stand.fm/episodes/68ef8e96661ac30ada72e426 Wed, 15 Oct 2025 12:09:14 GMT MCTがなぜ抑うつに効くのかを研究した内容を報告します。 １．うつについて 日本のうつ病の罹患率は2007年時点で6.3%で、およそ20人に1人 ・診断基準を満たさなかったとしても、抑うつを含めるとその数はさらに増すと考えられる ・抑うつの特徴…自己注目に関する認知特 ① 「反すう」過去に対する反復的な思考 ② 「心配」未来に対する反復的な思考 これらは抑うつの程度を予測する ２．メタ認知療法 ・心配や反すうに対して働きかけることを特徴とする心理療法 ・抑うつを強めるメカニズムについて「認知の制御感」を含む心配や反すうについての捉え方の影響を中核に据える 例）「心配をはじめるとやめられなくなる」（メタ認知的信念) ・能動的に注意を制御する訓練を行い主観的な認知の制御感を高める介入を行う ・抑うつを有意に低減することが示されている。 ３．心理療法の効果に影響する実行機能 ・注意制御機能をはじめとする「実行機能」の低下が、抑うつに対する心理療法の介入効果に影響する ※　実行機能とは「生活場面で効率よく課題を遂行するための、注意制御能力を中核とした認知機能の総称」 ・「注意の維持」「転換」「プランニング」「熱中」などの広範な認知機能が想定されており、メタ認知的信念との相関が示されている。 ・MCTは、それ以外の認知・行動療法と比べて有意に実行機能が向上する ↓ MCは、「主観的な認知の制御感を高める」ことで「生活場面での課題遂行能力（実行機能)」の向上にも寄与すると考えられる。 ４．MCTと実行機能の関係の課題 【課題】 ① MCTでは実行機能が心配や反すう、抑うつと関連しているのかが不明確で生活場面での機能的側面を考慮できる指標を用いた検討も行われていない（2020時点）。 ② 実行機能における注意制御機能と心配や反すう、抑うつがどう関連し、それらがMCTによってどのように変化するのかという作用機序について理論的見解が明らかにされていない点がある ・MCTにおける注意制御機能は、「自己注目に対して能動的に注意を制御すること」と定義される一方、生活場面で用いられる注意制御機能には、「その場その場で適切なやり方を見つける」のような注意の転換など、様々なものがあるのが実態。 そのため、自己注目に対する介入として定義されている注意制御機能が、実行機能あるいはそれ以外の側面とどれだけ対応しているかは不明。 ↓ 抑うつと心配、抑うつと反すうがそれぞれどんな実行機能と関連しているのかを調べた。 【研1】実行機能が、心配と反すう、抑うつに対 してどのような影響関係を有するのか調査と検討 【研究2】研究1の結果が実験でも再現されるか検討 【結果】反すうの高さは「注意をすばやく向け、維持する」能力が低いことが関連している 可能性。 しかし特に抑うつは、研究2では転換との関連性が実験で再現されなかった（実験課題の妥当性も疑われる）もしかすると、抑うつと注意制御機能が直接的には関連していないのかもしれない。 【課題】この研究から得られた理解を精緻化した上で、注意の維持と反すう、抑うつの関係性がパス解析などで確認後、注意の維持に対する介入が反すうを低減させ、結果として抑うつが低減するかどうか、再び検討が望まれる。 【参考文献】 池田,梅田,藤島,高橋,松野,熊野（2020）メタ認知療法の観点からみた抑うつと反すう, 心配および実行機能の関連, 行動医学研究vol.25, No.2, 【ベストコメント】 今日も安定のメタ認知 #メタ認知療法 #メタ認知 #MCT #注意 #うつ病 #実行 #認知行動療法 #マインドフルネス #心理療法 #カウンセリング #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 #反芻 #心配 #反芻思考 #ぐるぐる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:20:08 【実行機能がカギ】メタ認知療法がうつに効くわけ https://stand.fm/episodes/68ee3c2b92bc5943256bb1cb https://stand.fm/episodes/68ee3c2b92bc5943256bb1cb Tue, 14 Oct 2025 12:04:45 GMT 【こんなに効くの！？】PTSDのメタ認知療法の効果 １．心的外傷後ストレス障害（PTSD） ・心的外傷となる出来事の直接的または長期的な影響の結果として生じる、全般的な適応と不安に関連する障害 診断基準 ①心的外傷となる出来事の再体験 ②トラウマを想起させるものを避けること ③過覚醒、 ④否定的な思考や感情 ・世界的に一般的な精神疾患であり、生涯有病率は国によって0%から6% ２．PTSDの心理療法 ・認知行動療法…回避行動に関連する認知の歪みや不安を管理するスキルを開発する。特に長期曝露および認知処理法を介した方法は、多数の実験研究によって有効であることが証明されている ・曝露療法…トラウマ的な出来事に関連する引き金や記憶に立ち向かうこと ・眼球運動による脱感作•再処 理法（EMDR）…心的イメージを活用し、トラウマ的な出来事に関連する否定的な認知に対処して再処理を行う ・マインドフルネス実践…呼吸、リラクゼーション、瞑想に基づく実践を通して、トラウマ関連の状況への対処能力と受容能力の発達を促す いずれもランダム化比較試験および比較研究・メタアナリシスを通じてPTSD治療に有効であることが示されている。 ３．PTSD治療の副作用と悪影響を軽減する取り組み ・曝露および再処理法を介したCBTの適用がPTSD患者の一部に悪影響を与える可能性を示す証拠もある。 ・注意、処理、記憶、感情制御などの認知プロセスをターゲットにすることで悪影響を軽減、メタ認知的信念とPTSD症状の間に有意な相関関係がある →　メタ認知療法 (MCT) がPTSDの治療に有効 ４．MCTによると精神病理の起因の説明 ・認知注意症候群 (CAS) ①注意バイアス…特定の情報に注意を向けやすくなる傾向 ②心配などの反復的思考 ③回避行動 ・思考抑制 などの症状を増悪化させる処理様式 ・ウェルズ「ほとんどの人はトラウマを経験した後に自己修復能力を有しており、長期的な心理的問題を発症することはない。しかし、CASによって引き起こされる概念処理は、ストレス後のPTSD症状を悪化させる可能性がある。CASは、心配や反芻、脅威への注意集中といった固執的な思考スタイルとして現れることがある。効果のない対処戦略（抑制、回避、薬物使用など）は症状を永続させる可能性がある。」 ・自己制御実行機能モデル 「メタシステム」 「下位処理ユニット」 「自己調節実行機能」から構成され、ユニットが情報を相互連絡することでさらにCASの状態を増強 ・持続する、とする。 ５．MCTにおけるPTSD治療技法とその効果 ・注意訓練法 ・デタッチド•マインドフルネス ・自由連想課題 注）実際にはPTSDに適用される技法は「状況への再注意法」だそうです。 など ・効果サイズ（治療の効き目）：2.878 ・Z値（統計的な検定で効果が偶然出ないことを示す値）：4.209 ・P値（偶然の可能性0.05未満なら「優位」）：（＜0.000） 【風邪薬を飲んで一気に熱が下がるくらいのイメージで効果があり、偶然でなくほぼまちがいなく効いている】というレベル！ ※一般的に効果サイズは0・8以上で大きな効果があると判断され、心理療法の平均的な効果サイズ0.5～0.9を大きく上回る 【参考文献】 Buyukoksuz E, Giray G. 心的外傷後ストレス障害におけるメタ認知療法：メタ分析. Dusunen Adam J Psychiatr Neurol Sci 2024;37:44‑53. 【ベストコメント】 かなり関係ないけど、「ポテチ」ってワード、「きんぎょ注意報！」ってアニメから広がったらしい。 #メタ認知療法 #PTSD #複雑性PTSD #トラウマ #心理療法 #エクスポージャー #カウンセリング #心理カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #認知行動療法 #注意 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:26:12 【こんなに効くの!?】PTSDのメタ認知療法 https://stand.fm/episodes/68eba15a3985cc1a3746801d https://stand.fm/episodes/68eba15a3985cc1a3746801d Sun, 12 Oct 2025 12:40:07 GMT これまでシリーズでMCTとMBCTの比較をしてきたが、今回はそのまとめとなる。 １．マインドフルネスを構成する認知機能であるメタ認知と注意制御の機能的側面の共通点 1） 思考の内容に関する妥当性には焦点をあてないこと 2） メタ認知的気づきによって思考・感情・感覚 と距離をおくこと 3） 注意制御の促進によって適切なメタ認知的モニタリングを作動させること 4） 自己と思考・感情・行動との分離を自覚すること ５）多くの刺激に対して同時に注意を向け分割的注意を働かせることで，注意資源を枯渇させる 特にメタ認知モニタリングにともなう距離化と注意制御の関係 MCTとMBCともに「距離をおく」 態度がメタ認知的モニタリングの状態を表す処理である ２．相違点 用いる受容感覚 【MCT】 ・注意を生体外の刺激に積極的に向けること（外受容感覚）で適切な情報入力を促し，距離化に関する知識を精緻化。 ・内的意識の境界から遠い位置（対象レベルから最も離れたメタレベルの位置） になればなるほど，内的意識（対象レベル）を観察した時には相対的に内的意識が小さくなることを想定 （Wells, 2009; pp. 256）。 限りなく小さな自己から外的対象と包括的・ 俯瞰的に関わることになり、その時は，内的意識が相対的に小さければ小さいほど，自己情報の処理が弱くなり弱い目的志向的な態度になると考えられる。 【MBCT】 ・生体内の刺激に積極的に注意を向けること（内受容感覚）によって身体からの情報を生かした距離化の経験からその状態を体得する。 ・内的意識を鋭敏にしながら対象と関わることで，対象が表象するものを取り込みながら内的意識が拡大し，対象との境界が曖昧になる （自己意識が弱まる）ことを想定。 結果的にMCTと同じ様に，外的対象と包括的・俯瞰的に関わることになる。 ・それぞれの介入プロセスは異なるが，自己意識が小さくなる （弱まる） という最終形態の目的は類似するという理論的な考察，仮説が可能である。→　実験的検討が必要 ３．MCT・MBCTの今後 【適用面の類似性】 ・MCTもMBCTも抑うつ症や不安症をはじめ，さまざまな精神疾患に適用され，著効を示す介入法として多くの実証的知見を示している 【相違点】 ・MBCT文脈のマインドフルネス…育児（mindful parenting; e.g., Bögels & Restifo, 2015） や教育 （mindful education; e.g., Rechtschaffen, 2016） などの分野をはじめとして，国家観（e.g., mindful nation UK）などにも影響を与えるような展開をみせている。 ・展開の背景に「思いやりをもった受容的態度」などの包括的な意味を含んだ心のあり方が含まれていたり，仏教的な 「生き方」に関する視点が本来的に含まれている。それが社会的文脈と繋がりをもちやすくさせ，マインドフルネスを多くの分野で発展させた。 ・MCT文脈のマインドルネスは他領域で，ディタッチト・マインドフルネスの概念が適用されているような展開はほとんどない。背景には情報処理理論に基づいた厳密な理論を構築しているため，社会的文脈との接点を共有しづらい。 しかし，例えば育児などのストレスフルな状況にともなう不安症状や抑うつ症状などの軽減には十分に治療的・支援的な適用は可能。またメタ認知や注意の側面から教育支援にアプローチすることも可能である。 ４．展開のための注意点 ・MBCTでは，マインドフルネスによって促進される「あることモード」 よりも 「することモード」を推進するようなものや，より強い自己意識を促進するような自己啓発的なものも見受けられる。例「マインドフルネスのエクササイズを通じてもっとバリバリ働こう！」。 →　これらは心理療法としてのマインドフルネスとは大きく異なる不適応的な性質であり適用や説明については細心の注意が必要。 今後マインドフルネスの社会的適用展開するための共通的課題 1） 認知処理機能の発達にともなう介入法の適用 2） マインドフルネスの状態に関する操作チェック 3） 作用機序の独自性と適用の適切性に関する課題を解決していくこと ・メタ認知は10歳頃から発達すること ・幼児と児童では異なる注意制御のコンポーネントの発達 が考えられ，適用年齢とマインドフルネス・トレーニングの構成については優先すべき ・加齢や外傷等による認知機能の低下をともなう者への適用についても同様 ・集中力が促進された状態を主観的側面とは異なる客観的側面からのアセスメントが求められる。例）雑念に囚われている（マインドワンダリング）の状態は，内側前頭前野の血流量賦活によって測定できる（Andrews-Hanna, Smallwood, & Spreng, 2014） →　モニタリングデータをリアルタイムで把握しながら介入できるニューロフィードバックなどの手法が有効かもしれない。 作用機序の独自性と適用の適切性に関する課題 ・MCTとMBCTによる作用機序を直接的に比較検討した知見を蓄積すること →　知見が十分に蓄積されれば，各症状に合わせた技法の適用，認知メカニズムの観点からの使い分けや併用も可能かもしれない 例）注意訓練で注意の向け方をある程度習得してから呼吸瞑想を実施するなど。 マインドフルネスの基本的機能の再考することを期待したい。 【参考文献】 今井（2021）メタ認知療法からみたマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 私、本当に感動して聞いていたので、ロスです。 メタ認知療法に興味を持っていただいている方がいる！！ #メタ認知療法 #マインドフルネス認知療法 #マインドフルネス #メタ認知 #カウンセリング #認知行動療法 #臨床心理学 #臨床心理士 #公認心理師 #注意 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:23:37 MCTとMBCT比較まとめ https://stand.fm/episodes/68e8f428957c105c12686cc4 https://stand.fm/episodes/68e8f428957c105c12686cc4 Fri, 10 Oct 2025 11:55:52 GMT マインドフルネスの作用機序によるMCTとMBCTのちがい マインドフルネスのトレーニングを実施する際に注意を向ける刺激のちがい MCT…外受容感覚を用いる MBCT…内受容感覚を用いる →　それぞれの理論に基づいて違いが生まれている。 ICSモデル（Interacting Cognitive Subsystem） ・MCT・MBCTでも適用されている ・情報処理理論の観点からマインドフルネス瞑想によるうつ病の再発予防効果について検討したモデル 【理論の中核】 ①命題的コード（prepositional code）特定の意味に関連 ②含意的コード（implicational code）言葉で表現できないが感じることができる意味に関連 …身体感覚の入力を受ける性質や，感情の生成に関与する機能を有する。 この2つのコードの相互作用が中核となって、感情処理過程の中心にあると仮定し「セントラル・エンジン」と称される。 ・ICSに基づいたMBCTは，認知的な命題コードから身体的な含意コードに移行する手続きを，処理モードの変換を通じて行なっているトレーニング ・この相互作用は，S-REFにおける下位処理システムとメタシステムの機能構造と類似 【二種類のコード処理】 ①ダイレクトモード（direct mode）…オンライン処理による習慣的な反応 ②バッファード・モード（buffered mode）入力されたデータを広範な文脈を考慮して処理。認知レベルを想定していないが，対象モードとメタ認知モードに類似した機能 ・含意コードを生成する下位システムがバッファード・モードで処理されることが重視され（Teasdale, 1999）、S-REFにおける下位処理システムから入力された感覚などの自己関連刺激に対してメタ認知モードで処理されることを治療において重視していることと類似。 ・「気づき」と「持続（あることモード）」がマインドフルネスの効果を示すためには、この含意的下位システムがダイレクト・モードよりもバッファード・モードが優位であることが重要。 ・内受容感覚にアクセスすることによって 「あることモード （つまり， バッファー・ モード）」にシフトする ・MCTで提唱されている「メタ認知制御システム」では，サイバネティック・コードが生成され，ニューラルネットワークによって対象レベルの認知システムにバイアスを生じさせると想定‐（平たく言うと）自分の考え方を見張る司令塔（メタ認知制御システム）がルール（サイバネティックコード）を作って、脳の情報ネットワーク（ニューラルネットワーク）に伝えることで、考え方の癖や偏りを調整している →　S-REFモデルで示された情報処理よりもICS モデルに近接していると考えられる。 脳を観察した実験（Farb, Segal, and Anderson 2013） 自分の呼吸に意識を集中する課題（内受容課題） 視覚刺激に注意を向ける課題（外受容課題）をするグループに分け、知覚された身体の信号によって統合的な表象が形成される脳部位（前部島）をfMRIによって観測した。 【結果】 瞑想経験が長い人ほど，自分の呼吸に意識を集中する（内受容課題）すると前部島の活動が高まり，視覚刺激に注意を向ける（外受容課題）では前部島の活動が低下するトレード・オフの関係を示した。 →　「マインドフルネスは内受容感覚にだけ注意が固定されているわけではなく，必要に応じて注意を柔軟に切り替えられる」 これをMCTの注意訓練法などの介入法で自己関連刺激をトレーニングの刺激として適用しない（または適用できる）根拠を明らかにすることにつながる可能性を示す。 【参考文献】 今井（2021）メタ認知療法からみたマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 すごい！8回連続クシャミ　はじめてきいた！！ #MBCT #MCT #マインドフルネス #瞑想 #脳 #認知療法 #認知行動療法 #心理療法 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #カウンセリング #カウンセラー #公認心理師 #トレーニング #メタ認知 #メタ認知療法 #マインドフルネス認知療法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:23:15 【作用機序がちがう】MCTとMBCTの注意 https://stand.fm/episodes/68e655bf745b1f6ba8a05d50 https://stand.fm/episodes/68e655bf745b1f6ba8a05d50 Wed, 08 Oct 2025 12:16:48 GMT 注意機能の側面からみたマインドフルネス １．ちがい　能動的注意機能を促進する介入法 【MCT】 ・中性音や景色・人の顔などの刺激にアクセスする外受容感覚を適用したトレーニング ・自己関連刺激などに焦点をあてると，内受容感覚が自己注目（対象モード）を誘発しやすいと想定しているため。Wells （2002） ・マインドフルネスの筋弛緩法と注意訓練を比較した研究結果からは，どちらも不安症状は低減したが，自己注目については注意訓練をしたグループだけ低減していた（Fergus, Wheless, & Wright, 2014）。 ・国内の比較研究の結果からは，注意訓練をしたグループでは注意機能の向上が示されたが，マインドフルネスを実施したグループは注意機能の向上は示されなかった。 【MBCT】 自己身体感覚の刺激にアクセスする内受容感覚を適用したトレーニング ２．MCT・MBCTに共通点 ・注意制御をどのように適用するかという「知識」が前提条件として必要（藤島ら　2020）。 マインドフルネスに関する心理教育が十分ではない「瞑想」や「ヨガ」の形式を適用したエクササイズを実施しても，効果は得られにくい。（しかし注意の方向性と受容感覚に関する問題は直接的な比較検討が行われておらず推論の域を出ない。） ・MCT とMBCTでもマインドフルネスの促進を目的とした多くの介入法とその理論に注意制御に関するものが含まれている。 ・マインドフルネスの定義および理論と介入法に，能動的な注意制御に焦点があてられている （Wells, 2009；Bishop et al., 2004）。 ・思考や感情から距離をおいて観察するメタ認知的モニタリングの状態を維持する認知的土台として，能動的な注意制御が想定されている。 ・注意制御機能の能動性を保つことができなければ，思考や感情から距離をおけない不適応的なメタ認知的モニタリングの状態となってしまい，マインドレスネス（mind lessness） を誘発することになると考える点。 ・マインドフルネスでも注意訓練であっても、注意機能に注目した介入を行う時にはディストラクションや回避的な認知処理として注意機能を用いないことを十分理解しておくことが重要な鍵となる。 ３．MBCTのマインドフルネス・MCTの注意訓練の課題 マインドフルネスにせよ、MCTにせよ課題がある ・マインドフルネスのトレーニングは参加者にとって内容が難しく，習得までにある程度の時間が必要になる（田中・杉浦・神村， 2010）。 ・不安症の患者の中には注意訓練の内容が日常的な状態とかけ離れていると感じる者がいる（Staarup & Poulsen, 2015）→　「自己注目誘発型ATT」を開発：通常の注意訓練よりスピーチ課題後の反すう的認知が減少。 曝露の状況にありながら，自分への評価とは無関 連の話し声を含めた日常生活音に注意を向ける操作を適切に行えば「状況への再注意法」の作用機序が含まれる可能性 【参考文献】 今井（2021）メタ認知療法からみたマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 ラブすぎて尊い #注意機能 #注意制御機能 #マインドフルネス #認知行動療法 #認知行動療法 #メタ認知 #メタ認知療法 #マインドフルネス認知療法 #カウンセラー #カウンセリング #心理療法 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #認知療法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:19:07 【マインドフルネス】注意機能から見たMCTとMBCT https://stand.fm/episodes/68e500258b724e6a8339435a https://stand.fm/episodes/68e500258b724e6a8339435a Tue, 07 Oct 2025 11:58:28 GMT MCＴとMBCTにおけるマインドフルネスはメタ認知を適応的に機能させることが共通しているが，重点をおいているメタ認知の機能については異なり介入方法も違う。 ちがい１メタ認知 【MCTのメタ認知】 ・メタ認知的知識（信念・手続き）であるため，エクスポージャーが含まれるようなメタ認知的ガイダンスをはじめとするような技法は「距離をとって注意深く観察する」というディタッチメントの有用性に関する知識と手続きを確認するために行われている。 ・認知注意症候群（CAS）※　に関連するメタ認知的知識（信念・手続き）を反証するために使われている。 ※心配・反芻と，脅威関連の刺激に注意を固着させるといった脅威モニタリングによって構成されている 【MBCTのメタ認知】 ・メタ認知的活動が重視されている。呼吸瞑想のような生体内に生じる思考や感覚に焦点をあてるトレーニングが「あることモード」の有用性に関する知識を経験的に獲得するために行われている。 ・それは「今ここ」に注意を向けることや、評価しない「あることモード」は，言語化することが難しい心的モデルなので、それらをメタ認知的経験での感覚（フィーリング）を通じて獲得するため。 ちがい２．経験と知識の比重 【MCT】 ・メタ認知による制御に関する具体的な機能とシステムに関するアーキテクチャーを構築しており，明確な「知識」の提供と獲得に重点があり，「経験」は知識を確認するための補助的なものとして扱われる。 ・反復的で強度のあるエクスポージャーなどは行わず，思考との付き合い方に関するデモンストレーションとして，さまざまな行動実験などを行う。 【MBCT】 ・「経験」によって得られる知識に重点をおいており，「することモード（現実への対処方略を取る）」の「不一致処理（discrepancy-based processing）」に関する方略（Segal et al., 2002）の解消を目的としているため，マインドフルネスの状態を知識として知るだけではなく，実践を通してマインドフルネスの理解を会得する。 ↓ 【MCTは知識で，MBCTでは経験でマインドフルネスを習得することを重視】 とはいえ… MCTからは、最近になって提唱された基礎理論「メタ認知制御システム （MCS）」が提唱されており、その中に組み込まれているサイバネティック・ コードの書き換えには知識よりも経験が必要。 予想した認知処理とオンライン処理の不一致をサイバネティックに解消する試みが神経ネットワークを通じて行われることを考えると，行動実験による「経験」の重要性がいっそう高まる。 また，セラピールームでだけではなく，日常的に行動実験ができる、かつ継続的な経験的手続きの検討は必要。 【参考文献】 今井（2021）メタ認知療法からみたマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 ①ひろさんはミンナに愛をばらまいてる ②いまいせんせい何してるのかな　水浴びで倒れてないかな #メタ認知 #メタ認知療法 #マインドフルネス #マインドフルネス認知療法 #認知行動療法 #認知療法 #心理療法 #カウンセリング #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:19:37 【マインドフルネスの裏側】MCTとMBCT、メタ認知からみるとどう違う？ https://stand.fm/episodes/68e1d081d1792bce2570524d https://stand.fm/episodes/68e1d081d1792bce2570524d Sun, 05 Oct 2025 01:58:30 GMT 【今日からできる！やさしい子育てワークショップ】 ○地域の安心とつながりのNPOえんの木とは 子どもに関わる大人、子どもを応援する専門職、子どもに関わる全ての大人の気持ちに寄り添い、子どものために働く人たちの組織を応援します。 また子育て世代の人たち・子どもたちを応援します。 私たちは学校（教職員及び児童生徒）・行政・医療・福祉施設・教育機関・企業等の組織に対して、よりよい人間関係を作るための支援を行います。 ○「今日からできるやさしい子育てWS」 先日、第１回を開催しました。 子育てを楽にするペアレントトレーニングのエッセンス、日々の関わりですぐに実践できるヒントをお伝えするイベント。 忙しくてなかなかペアレントトレーニングに参加できないという方のために、時間的・金銭的な負担を極力減らしました。 そんな企画に参加してくださった、えんの木会員でもあるあきねさんに、その感想をお伺いしました。 ①今年度は、講義部分は事前の配信動画に任せて、できるだけ実体験してもらえる機会を増やしたつもりです。昨年度も参加してくださっていますが、今回の講座で、一番腑に落ちた部分はなんですか？ 二度目を受けて見て再確認したことや、新しいこと、子育てや仕事に影響を与えそうな点はなんでしたか？ あ:ペアトレでは、行動の機能の中でも特に 親から子への「注目」に焦点をあてている、という事。 ②多くのご家庭で手を焼くのは消去バーストだと思います。（消去とは、スーパーで子どもがごねても親はあえてそれを相手にしないような対応のこと） 小さなバーストであれば消去手続きを勧めることもあるのですが、実際に消去手続きを勧めるかどうかは親御さんの話を聞いたうえで慎重に判断しなければなりません。 あきねさんの行動分析学の知識は、ご自身の子育ての不安や行動をどのようにコントロールしてくれていますか？ あ:消去バーストは、面白い定義だなぁとは思うが、実際に子供に関わっていて「あ、これバーストだな」とその場で思うことはあまりなく、その時その時で対応するのに変わりはない。 実際に消去を続けるか、は慎重に判断…というのは、たぶん子供に過剰なストレスがかかっていないかとか、親子間の信頼関係が崩れないか、という心配の意味かと思うが、 それを含めて分析する目を持てるのが、行動分析学の強みかなと思う。 分析する目は冷静なので、不安に感じても軸を信じられるし 対応がうまく行った時には自分も強化されるので続けられる。 ③今回の講座の核心は「肯定的な眼差し」を向けることです。あえて抽象的な言葉を選んだのですが、ペアレントトレーニングが子どものコントロール方略になってしまうことを避けて、あくまでも「親子の関係を温かいものにしたい」という気持ちを込めたつもりです。 「肯定的な眼差しを向ける」という言葉を、あきねさんが行動分析学のスキルを使っておこなうとしたら「どんなときに何をする」ということになりますか？ あ:私は、『大人になって それをやったら捕まるよ』という行動でない限り、そんなに目くじら立てる必要はないと思う。 「どんな時でも、認める」。責めない。 普段から責めないでいる事で、 危険な行為、周りに害をなす行為をした時に、ピリッとした怒りを見せると、通じやすいと感じている。 ④二年目の、第1回目の講座を受けていただいて、家庭や職場で、次に取り組みたいと思う具体的な課題はなんですか？ あ:“のぞましい行動をしている時の、適度な注目”。 たとえば、席に座ってくれた、その時に褒めるのは忘れないが その後に関してはついつい 黙って見てるだけ という対応になってしまっている事がある。 “注目”は、大げさに褒める事だけじゃない。 適度な注目を継続しようという気持ちを新たにした。 ⑤第2回目の講座がまた10月にあります。今度のテーマは、「子どもの適切な行動を増やす」です。 第2回目から参加される方がいらしたら、特にどんなことを共有したいと思いますか？（つながりとか、熱意とか、楽しいとか、そういったエモーショナルな部分で） あ:こうして共有できる場がある。共有したい、サポートしたいと思っている人達がいるという事。 それは大人の側の余裕になる。 【イベント案内】 第1回目は終了しましたが、２回目からの参加も可能です！ 対象 未就学児～中学生くらいまでのお子様を持つ保護者の方 子どもに関わる専門職・学生の方 心理学の実践に触れてみたい方 日時とテーマ 第1回：9月27日（土）20:00～21:00 「子どもへの肯定的な眼差し」【終了】　→　1000円追加で、見逃し配信動画と復習ツールをお送りします。 第2回：10月25日（土）20:00～21:00 「子どもの良い行動を増やす」 ポイント①　1000円追加いただくと、1回目の見逃し配信動画と復習ツールをお送りいたします。 ポイント②　当日の都合が合わなくても、第2回の見逃し配信動画と復習ツールをお送りします。 参加費 各回 1,000円 （えんの木会員：500円） お申し込み 以下のリンクよりお申し込みください。 https://forms.gle/D2DcvzDPswzvtvFfA 少しお値段は上がってしまいますがPeatixからもお申込みいただけます。 銀行振り込みが面倒と言う方、クレジットカードからの清算をご希望の方はこちらから https://peatix.com/event/4597586 【YouTube】 ご案内：　https://youtu.be/iZGjuWqEiqk 第1回目の様子：　https://youtu.be/_fxuEVCKGfs #ペアトレ #ペアレントトレーニング #子育て #教育 #トレーニング #親子 #オンライン #心理学 #行動分析 #応用行動分析 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #NPO #アンガーマネジメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:55:47 【あきねさんと振り返る】今日からできる！やさしい子育てワークショップ https://stand.fm/episodes/68dfb941ebe3e5cf61e9e6d5 https://stand.fm/episodes/68dfb941ebe3e5cf61e9e6d5 Fri, 03 Oct 2025 11:55:04 GMT １．MBCTのマインドフルネス ・メタ認知的経験を重視する ・「評価しない」 というマインドフルネスの態度は，エクスポージャーと組み合わせることで，効果をより発揮する （Sisemore, 2012）。 ・身体感覚に能動的な注意を向ける手続き （呼吸瞑想，ボディースキャン，歩く瞑想など） ・さまざまな心理的症状に著効を示す実証的知見が多くあることから，身体感覚をはじめとした自己関連刺激を用いることが必ずしもエクササイズの効果を弱めるわけではないと考えられる。自己注目を誘発する自己関連刺激を注意訓練に取り入れた研究では，社交不安症の症状に効果を示した例もある （富田ら，印刷中）。 ・エクスポージャー中、情報の正しい（適切な）入力を目的としている ２．MCTのマインドフルネス ・メタ認知的知識をトレーニングや行動実験的な取り組みの焦点 ・注意訓練では生体内の刺激に注意を向けることは推奨しない。理由として，身体感覚は最も典型的な自己関連刺激であり，対象モードによる処理が行われやすくなるため（Wells, 2009） 例）パニック障害の介入に注意機能を促進するMCTのエクササイズ（注意訓練法） をリラクセーションと併用した場合，注意訓練の効果が十分に発揮されなかった。→　身体感覚に集中するリラクセーションの作用によって対象モードを促進したことが，注意訓練の効果を妨げた ・注意訓練における転換的注意に関するフェーズは特徴的な注意のトレーニングであり，MBCTなどでは転換的注意そのものを直接的に促進するトレーニングは見当たらない。 ・介入手続きで自己注目を誘発しないことが一貫したポリシー ・自己関連刺激を用いたトレーニングを一貫して行うことはない ・自己注目に誘発されやすい身体感覚などの自己関連刺激（思考・感情・感 覚など） を用いながら，それらの刺激から「距離をおく」態度の実現を目指している。それがエクスポージャー中の有益なスキルともなる （Sisemore, 2012）。 ・エクスポージャー中の情報プロセスの適切さを目的としている ３．共通点 ・特定の刺激に注意を向け続ける選択的注意に関連したトレーニングがある （Verni, 2015）。 ・転換的注意を促進する意図は共通性がある。雑念などの想起に対して注意が逸れた時には，注意を元に戻す（MCTでは音に注意を戻し，MBCTでは呼吸に注意を戻す）。この時に適用される注意機能は能動的な転換的注意である。 ・注意訓練中の「分割的注意」フェーズは，ディタッチト・マインドフルネスを実行するための基礎的機能として位置づけられその意図は 1） 注意を分割することで自己注目に必要になる注意資源を枯渇させること 2） 注意を分割するというメタ認知的方略を意識することにより，メタ認知モニタリングが活性化されやすいこと １）は MBCT同様でメタ認知的気づきや意図的活動に注意資源を割りあてることで，自動処理的な症状を悪化させる処理に注意を割りあてる資源が少なくなることを目的としている。 ２）はMBCTのマインドフルネスのエクササイズの一つである「観瞑想」に類似した認知プロセス。観瞑想では，身体内外の全ての刺激に対して観察的態度で注意を向ける手続きを適用しており，分割的注意を土台にしたメタ認知モニタリング （熊野， 2012） ・エクスポージャー中に注意機能の操作に焦点をあてている点である。 【参考文献】 今井（2021）メタ認知療法からみたマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 お風呂で良いアイデアが浮かぶことが多いです。よいFLowが生まれる。 #MCT #MBCT #マインドフルネス認知療法 #メタ認知療法 #心理療法 #マインドフルネス #カウンセリング #認知行動療法 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:20:00 【似てるけど違う】メタ認知療法とマインドフルネス④ https://stand.fm/episodes/68de6ae98b4b0a8470c5c2b2 https://stand.fm/episodes/68de6ae98b4b0a8470c5c2b2 Thu, 02 Oct 2025 12:08:00 GMT MCTの技法（Wells, 2005） ディタッチト・マインドフルネス（思考や信念の客観的な気づき）を促進する技法 効果 ・不安症や抑うつ症に対して効果があるとの報告（Knowles et al., 2016） 目的 ・対象モード（例：私は何もできない人間だ）の経験から、メタモードによる経験（例：私は何もできない人間だ、と考えている）への変容 ・不適応的な認知スタイル（CAS：認知注意症候群）からディタッチト・マインドフルネス（メタ認知モードで経験される思考・感情・感覚との関わり方）の状態への変容。 目的に共通する認知的要因 ・適応的なメタ認知的知識の獲得 ・メタ認知的知識を活用するための能動的注意制御の促進 技法その１「メタ認知的ガイダンス」 ・エクスポージャーを実施している間にメタ認知的な内省を促進する手続きを用いる方法 ※単にメタ認知的な内省を促すエクスポージャーの手続きを行う場合は「メタ認知的エクスポージャー」と呼ばれることもある。 ・メタ認知的エクスポージャーの目的…馴化（刺激になれること）や認知する内容を変えることではなく，メタ認知的知識の修正　→　思考と自身を切り離した関係で理解することができれば，複数回の強度の高いエクスポージャーの手続きの必要性はないとされている （e.g., Fisher & Wells, 2009）。 ・浮んでくる思考内容を現実的で信憑性のあるものと評価する認知「混同信念」のメタ認知的信念を検証するために行動実験として… ①曝露反応妨害法…手を洗わないと病気になる、と言う認知を持っている人に手を洗わせない） ②曝露反応遂行法 （Exposure and Response Commission: ERC）…儀式行為を行うことを許されたエクスポージャーを実施する。 例）汚染強迫の儀式行為として手洗いをする人に「私はバクテリアによって汚染されている」 と心の中で何度も繰り返しながら，手を洗い続けることを勧める。 ・儀式行為を行なっている最中に強迫観念を維持しておくことで，儀式行為を行う目的（ルール）を変容し，思考から距離をおくことを促進し，侵入思考に対するメタレベルの経験を強化する （Wells, 2009）。 技法その2　注意訓練法 attention training 目的 ・注意制御の促進（実際に音が聞こえるかどうかではない） ・制御性と方向性と柔軟性の促進 ・実行制御の再教育や固着した注意処理の中断 焦点 ①受動的制御から能動的制御に注意を働かせること ②指示ざれた音に選択的・転換的・分割的に注意を向ける 技法の背景にモニタリングとコントロールを生かした状態（ディタッチト・マインドフルネス）の維持のために，注意の制御性と柔軟な方向性を涵養すること（今井， 2012）。 ※　マインドフルネスに関する技法の多くは，能動的注意制御を促すために特定の刺激に注意の焦点をあて続ける点で共通している ・複数の日常生活にあるような中性的な聴覚刺激に注意を向けるトレーニング。 （対面型のセラピーにおいては室内外から聞こえる音を使用し音刺激の数が乏しい場合は，セラピストが机を指でタップする音を使用，音刺激を別途に準備する。 ポイント ・さまざまな空間に配置された刺激 （音） を特定すること。 方法 ①選択的注意のフェーズ…複数の音から1つの音に対して注意を向け続ける状態を1分間持続させ，それを6つの音刺激それぞれに対して行う。 ②転換的注意のフェーズ…それぞれの刺激に対して選択的に注意を向ける状態を10 秒～20秒程度持続したら，別の刺激にまた選択的に注意を向ける状態を10秒～20秒程度持続 させることを6つの音刺激に対して行う。 ③分割的注意のフェーズ…これまで注意を向けてきた全ての音刺激に対して同時に注意を 向けることを3分程度行う。他のフェーズよりも注意容量を多く用いるため，時間は半分程度。 エクスポージャー中に音刺激に注意を向けることで、認知的回避の自己情報処理がおきてしまうことが想定されるため、エクスポージャーとの併用には向かない（e.g., Papageorgian & Wells, 1998）。 技法3　状況への再注意法（Situational Attentional Re focusing: SAR） ・ATTと同様に注意機能の修正技法として用いられる 目的 ・メタ認知的信念の反証や脅威モニタリングの抑止 ・メタ認知的エクスポージャーの方略に近い効果を狙う。 対象 ・社交不安症やPTSD…注意バイアスや脅威モニタリングの認知処理が特徴とする。社交不安とPTSDでは手続きが少し異なる。 【社交不安症者への適用】 ・「（誰かに）注目されている」という強い信念の根拠が乏しく，信念の反証として適用しやすい。 ・周りから注目されていることに気づきやすいと本人は思っているが，実際には他人を見たうえで気づいているのではなく，自己意識から生じている気づきであることと関連している （Wells, 2009; pp. 50）。 #メタ認知療法 #メタ認知 #マインドフルネス #PTSD #不安 #注意 #エクスポージャー #心理療法 #カウンセリング #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理学 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:25:06 【思考から主導権を取り戻す】メタ認知療法のテクニック3つ https://stand.fm/episodes/68dd1b992004ddf1f58da874 https://stand.fm/episodes/68dd1b992004ddf1f58da874 Wed, 01 Oct 2025 12:17:27 GMT MCTとMBCTの類似点と相違点③ １．目的志向型の処理の類似性 ・MBCT…「することモード （doingmode: Segal, Williams, & Teasdale, 2002）」 という目標達成を目指した行動を導く処理に関する概念。これらの対処は，自己不一致を生じさせる悩みの内容について原因を理解しようとしたり，解決を試みるような目的志向的対処。 MCT…認知注意症候群 （CognitiveAttention Syndrome: CAS） ・極端な概念処理（心配・反芻）から構成されている側面と，脅威関連の刺激に注意を固着させるといった「脅威モニタリング（Wells & Matthews, 1994）」と呼ばれる注意バイアスの側面から構成され，役に立たない対処行動（思考抑制，回避，物質乱用など）のスタイルによって脅威の感覚を持続させる状態。 ・これらの概念操作や注意プロセスは，脅威や自己不一致によって喚起る感情を扱うための方略の一部である。 ２．受動的な処理プロセスの類似点 ・MBCT…「自動操縦（automatic pilot）」 概念と類似。自動操縦とは「意識的な意図や今この瞬間の感覚的知覚の気づきなしに活動する時の心の状態」を意味しており，実用的な活動にともなうスキルや習慣的な問題解決思考も自動化されている状態のこと （Crane, 2008）。　気づかないうちに内外の体験に対してモニタリング・判断・問題解決をしようとする分析的問題解決スキルを感情的な体験に用いることは，心理的苦痛の脆弱要因としてとらえられている ・下位処理のユニットが自己関連刺激や脅威刺激に自動的に反応するような脅威バイアスによって，CASを活性化させるプロセス。 例）軽い息切れや動悸を発作の前兆として心配を始めると不安が高まる。そして，動悸の状態を常に意識する状態になると（身体感覚の監視），発作の前兆だと錯誤する度に身体感覚（動機）を強く感じるようになってしまう （身体感覚の侵入）。このような「監視」と「侵入」のプロセスを「脅威バイアス」と呼ぶ。これが受動的な注意制御の影響下で対象モードによる経験を持続させやすい。 ３．ディタッチト・マインドフルネス（Detached Mindfulness: DM）と「あることモード」 【MCTのディタッチト・マインドフルネス】 ・CASの対立概念 ・メタ認知モードで経験される思考・感情・感覚との関わり方。 ・ディタッチト・マインドフルネスにおける「マインドフルネス」は，思考や信念の客観的な気づきを意味する。 ・具体的なメタ認知の処理モデルによって説明可能な変数 1） 思考に反応する時の概念 的もしくは対処に基づいたあらゆる活動からの解放 2） 自己の意識的な経験を思考から切り離すこと…自分自身が思考の受信者であることと，思考から切り離された存在であることに気づくこととされている。 ・「距離を置く注意への向け方と注意制御」「認知的脱中心化」「弱い概念処理」「弱い目標思考的対処」「変化した自己意識」「メタ認知的気づき」によって構成されている （武井ら， 2019）。 ・メタシステムや下位処理のユニットとの相互関係によってオンラインで情報が処理される認知スタイルであり，下位処理から入力される情報のオンライン処理（通常の認知的事象）をモニタリングとコントロールというメタ認知的な手続きによって処理している。 具体的には，参照される基準と将来的な認知状態の予測（誤差）によって作動→オンラインレベルからのリアルタイムなフィードバックと，長期記憶にあるメタ認知的知識（信念） にアクセスすることでメタシステムが作動。 DMを達成するために必要なこと １） 思考を制御するための適切な知識（プラン） の活性化 2） マインドフルネスという状態の心的モデル 3） その状態に対して進行するモニタリングと制御 4） DMへのアクセスと実行を可能にする実行制御のための十分な注意資源 5） 個々のネガティブな認知（信念と思考） と分離した自己モデルの発達 が求められる （Wells, 2009; pp. 75）。 【介入方法】Detached Mindfulness Technique（Wells, 2005）。 （DMの状態を測定する尺度も開発されている （今井・熊野）。 【MBCTにおける、あることモード】 言葉では十分に表現しきれないような　 1） 注意を今この瞬間の体験に向ける 2） 感覚を通して世界とふれあう 3） 受容・優し さ・興味・温かさ・力まないという態度で体験を保つ 4） 全ての体験を意識の中の出来事として知覚すること（Crane, 2008）。 【類似点】 注意制御やメタ認知の機能的観点 「注意の向け方」や「体験を意識の中の出来事として知覚する」という点 【相違点】 ・「ディタッチメント」は MCTにおける独自の概念であり，MBCTの「気づき」との明確な違いが主張されている （Wells, 2009）。 ・MCTでは「感覚を通して世界と触れ合う」という自己感覚の促進には焦点をあてないことや，「受容や優しさ」 という状態がどのように作られるかということについては懐疑的であり，それらの状態は思考への積極的関与を含むものととらえている。 【参考文献】 今井（2021）メタ認知療法からみたマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 わたしも何度か瞑想会など参加しましたが、毎回モヤモヤすることがあるので、理論、難しいけどおさえたいです。 #メタ認知療法 #メタ認知 #マインドフルネス #マインドフルネス認知療法 #認知行動療法 #心理療法 #心理学 #認知 #認知療法 #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理学 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:24:13 【似てるけど違う】メタ認知療法とマインドフルネス認知療法③ https://stand.fm/episodes/68dbc5eb682b5fa9149ce4ba https://stand.fm/episodes/68dbc5eb682b5fa9149ce4ba Tue, 30 Sep 2025 11:59:15 GMT １．自己調節実行機能 （Self-Regulatory Executive Function: S- REF） モデル ・MCTにおける注意とメタ認知の働きを統合した理論モデル（Wells & Matthews, 1994）。 ・【下位処理】自動的で反射的な処理を行う ・【認知スタイル】認知と行動の意識的なオンライン処理を行う。メタシステムと下位処理ユニットとの情報処理を相互にやりとりする並列分散型のユニット（Wells & Matthews, 1996）この相互処理をするときの、不適応的な認知スタイルを認知注意症候群（Cognitive Attention Syndrome: CAS） と呼ばれ、メタシステムと下位処理ユニットとの間に位置しており，それぞれのユニットとの相互影響の関係において情報の処理を行なっている。これが続くことは安全確保行動 （Thwaites & Freeston, 2005）に類する性質を持っており，結果的には望むような結果や適応的な行動の結果にならずに悪化の一途をたどる （心配や反芻の悪化や皮肉効果による思考抑制の 失敗）。そのため， これらのプロセスの経験はネガティブなメタ認知的知識（信念）として記憶されやすく，精神疾患を発症させる中核的な要因となる （e.g., 藤島ら， 2020） 反対に，適応的な認知スタイルをディタッチト・マインドフルネス （Detached Mindfulness: DM）としている （Wells, 2005）。 ・【メタシステム】メタ認知的知識として長期記憶に貯蔵されている貯蔵庫。現在進行中の認知モデルのイメージを保持し，目標を達成しようとする目的志向的な認知処理をガイドするユニット。たとえば，ある心配事が浮かんだ時に，その心配をモニタリングし，「心配は役に立つ」という信念や， 「不安を解消するためには具体的な心配をしよう」 というプランによって，心配を促進させる。心配や反芻といった概念処理だけではなく，不適応的な対処行動（思考抑制，回避， 物質乱用など）についてもモニタリングと制御の働きを担う。CASに含まれる思考的・行動的な対処は，ネガティブな感情を一時的に減弱する効果をもっているため，ポジティブなメタ認知的信念はプランの一部としてメタシステムに記憶されやすい。 の三層からなる ２．メタ認知制御システム（Meta cognitive Control System:MCS） ・近年になって，S-REFモデルの提唱者の一人である Adrian Wellsが２０１９年に提唱したモデル。 ・メタ認知の働きにより焦点化した説明モデルで，認知調節や効果的な治療に結びつくものと考えられている。 ・このモデルでは、 ①認知システム （CS: Cognitive System）…S-REFの「下位処理ユニット」と似た構造だが，自動処理とオンライン処理（すなわち，CAS） の方略が区別されている ②メタ認知制御システム （MCS）…S-REFでは具体的に記述されていなかったメタシステムの内部機能をより具体化したもの。コンパレータ・メカニズムを通じて，認知システム （CS） 内の処理の現状を内部モデルに照らし合わせて継続的に監視・検証し，矛盾や不一致（エラー）が検出されると，認知システム（CS）の処理を目標に沿ったものにするように制御機構へ指示が出される仕組み。この制御機能を達成するために，不一致のような現在の状態に関するサイバネティックな情報を生成，保存，使用することに重点をおいていると考えられる。 このプロセスで得られるサイバネティック・コードは，特定の処理ルーティーンによって 認知システムにバイアスをかけるようなニューラルネットワーク（直感やフェルトセンスのようなものが代表的である）にも影響を及ぼすことが示されている。 ③ニューラルネットワークのシステム （Neural Network System: NNS） によって構成されている。 【参考文献】 今井（2021）メタ認知療法からみたマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 道？私はこのまま生きるだけです。 #メタ認知療法 #基礎理論 #マインドフルネス #メタ認知 #心理療法 #臨床心理学 #臨床心理士 #公認心理師 #認知行動療法 #認知療法 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:39 【思考のループを断ち切る】メタ認知療法基礎理論の進化形 https://stand.fm/episodes/68d91f4e9d3924dcbc50e3d7 https://stand.fm/episodes/68d91f4e9d3924dcbc50e3d7 Sun, 28 Sep 2025 11:44:32 GMT １．注意制御機能の信念 メタ認知的知識（信念）が与える影響 ・思考や注意の制御 ・心配や反芻といった思考の発生・持続・悪化に関連する。 ・心配や反すうは「自己注目」という持続的で受動的な注意の状態を含んでいる。 ・注意バイアス（脅威バイアス）でも影響している場合がある。 ・自己注目に関するポジティブなメタ認知的信念(自分に注意を向けることは役に立つ)と注意バイアスに関するネガティブなメタ認知的信念（考えることが止められない）を初回セッションにおいて特定する必要性ある」（Wells 2007） 「心配すると，考えたくないのに，どうしても嫌なことを考えてしまう」 （金築・伊藤・根建， 2008） のように，情報処理の初期段階で情報が侵入してくる感じや，その後の持続的な注意の方向性（受動的な選択的注意や転換的注意など）に関連している可能性。 【社交不安症の例】 ・社交的場面で反芻的認知（PEP）に関するメタ認知的信念が特定されている（Wong & Moulds, 2010） ・社交不安に特化した注意バイアスに関するメタ認知的尺度（社交不安者における注意の向け方に関するメタ認知的信念尺度： metacognition of focused attention in subjects with high social anxiety questionnaire: MFAQ） がある（富田ら， 2020）。 MFAQでは ・「自己注目」：脅威刺激に対して内的に注意が向くもの ・「注意バイアス」：外的に注意が向くもの と定義したうえで，それぞれにポジティブなメタ認知的信念とネガティブなメタ認知的信念が想定されている。 ２．注意バイアスのメタ認知的信念を特定するような尺度について ・注意を対象にした介入方法については有益だが，コントロールの観点から症状を理解し介入の指標とする時には，構成概念の扱い方に注意が必要。 ・心配や反すうなどの持続的で受動的な注意機能の特徴がある思考のネガティブなメタ認知的信念（制御の困難性・脅威性）は，それを反証する行動実験などで心配の制御可能性を理解，脅威性を現実的に見積もることが可能であるし，アセスメントとしても多くの実証的知見が蓄積されている。 【行動実験の例】 ① メタ認知的信念の明確化（言語化） 「心配って、どんなふうにコントロールできないって感じる？」 「その心配が現実になる確率って、どれくらいだと思う？」 → ここでは、本人が持っている“信念”を言葉にしてもらうことが大事。曖昧な不安を、具体的な思考として見える化する。 ② 行動実験の提案と実施 「じゃあ、今日一日“心配を意識的に止める”って試してみようか。できそうな場面ある？」 「その心配が現実になるか、実際に観察してみよう」 → ここでは、小さなチャレンジを通じて「制御できるかも」「思ったより脅威じゃないかも」という実感を得てもらう。 ③ 結果の振り返りと再評価 「やってみてどうだった？止めようとしたら、どんなことが起きた？」 「心配が現実になった？それとも、ならなかった？」 → ここで、体験に基づいた再評価を促すことで、メタ認知的信念が揺らぎ始める。 ④ 信念の再構築 「もしかしたら、“心配は完全に止められないけど、少しはコントロールできる”って考え方もあるかもね」 → 新しい視点を提案して、本人が納得できる形で信念を柔軟にしていく。 ・しかし情報入力の段階での注意処理の一部分については，信念によるものかどうかは検討の余地がある。 例）MFAQ「自分の視線が勝手に人の方に向いてしまう」などの項目では，注意バイアスのメタ認知的信念 （制御困難性） は定位反応の面もあり，メタ認知的信念の影響は極めて低いと考えられる。 ・これらのメタ認知的信念とされているものは，人が広く持っている一般的なメタ認知的知識の側面もあるため，注意に焦点をあてたMCTによる介入を行うときに，「人の顔に注意を向くことはない」というコントロールを促進させる必要性があるのか、それとも必要ないのかという疑問も。 ・MFAQのポジティブなメタ認知的信念である「他の人が自分をどのようにみているかを考えることで，自分の振る舞いを修正することができる」 は，持続的な注意であり，自己注目的な思考レベルに近い注意のメタ認知的信念であるため，MCTでは介入の対象となりうる信念。 ・MFAQをはじめとする，注意機能に関連するメタ認知的信念という構成概念は検討され始めているものの，実験的に解明されきれていない領域であり，性質を明確にしながら，介入要素として適用することが求められる。 ３．注意バイアスに関するメタ認知的信念とマインドフルネス 注意バイアスに関するメタ認知的信念が，入力段階と処理段階におけるバイアスに関連しているとすれば，マインドフルネストレーニングは ・注意の入力 ・処理に焦点 に関する手続きへと改良され，より効果的・効率的にエクササイズを実施できることが期待できる。 【参考文献】 今井（2021）メタ認知療法からみたマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 また聴きますよ！ #メタ認知療法 #メタ認知 #マインドフルネス #注意 #認知 #信念 #知識 #心理学 #認知行動療法 #臨床心理学 #臨床心理士 #公認心理師 #認知療法 #トレーニング #実験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:23:51 【目が離せない】「注意バイアスとメタ認知療法の視点 https://stand.fm/episodes/68d3e0dd47b7e54d17d9676e https://stand.fm/episodes/68d3e0dd47b7e54d17d9676e Wed, 24 Sep 2025 12:16:56 GMT １．「択的注意」 マインドフルネスの基本。複数の刺激の中から特定の刺激に注意を向ける働きであり，脅威刺激に対して定位反応として働く性質も含む（Öhman, 2005）。 【受動性の選択的注意】 ・恐怖症の人…脅威刺激となるものに受動的・自動的な反応（目や耳に入ってくるなど）を通して，過剰に脅威を感じてしまう脅威バイアスの傾向（Cisler & Koster, 2010）。 ・抑うつ症の人…反芻などの反復的な思考は，刺激に対する注意の範囲を狭くする（Fang, Sanchez, & Koster, 2017）ため、刺激に注意を固着させやすい。 【能動性の選択的注意】 性質に関わらず，特定の刺激へ意図的に注意を向ける働きであり、刺激に対する注意は固着しにくい（Levens, Muhtadie, & Gotlib, 2009） ※　なお、本論中には「受動性の選択的注意」との記載はないが配信のため筆者が分類した。 ２．「転換的注意」 ある刺激から別の刺激に注意を向ける働き。 【受動性の転換的注意】 ・特定の対象に注意を向けているときに別の対象に注意が向いてしまう状態。 ・転換する対象の刺激価が強い場合に生じやすい。 ・能動的な選択的注意が弱い状態は「気が逸れやすい」状態を生じやすい。 ・受動的な選択的注意によって対象に注意が固着していると、能動的な転換的注意は働きにくい。 【能動性の転換的注意】 ・対象の刺激価に関わらず，向けるべき対象へ意図的に注意を向けることができる状態のこと。 ・注意を向け続けていた対象から注意を一旦解放し，別の対象に能動性の選択的注意を働かせること。 ・この注意が適応的に働けば，「対象モード」の注意の固着から解放され，マインドフルネスを持続するために必要な能動的な注意制御に移行することができる。 ３．分割的注意 複数の対象に注意を同時に向ける働き 【受動的な分割的注意】 ・複数の刺激に同時に注意が向いてしまうという状態 ・処理しきれない情報入力の過多を生じやすく させる 例）「勉強に集中したいのに，騒音などで気が散ってしまう状況で悩み事について考えてしまう」 【能動的な分割的注意】 ・複数の対象に同時に注意が向けられている状態や注意資源の配分をコントロールできている状態。 例）聖徳太子伝説のような「十名の話を同時に聞き分けた」という状態 ・注意を同時に向ける（向けられる）刺激数が多ければ多いほど，注意容量が必要となる性質がある。 ・マインドフルネスの理論とエクササイズに活用されている。 ・その背景に多くの対象に注意を同時に向けることができれば，受動的な注意が働きやすい対象（自己関連刺激など） に対して分配する処理資源を少なくすることができるため，対象モードの活性を抑制することにつながるというメカニズムが想定されている。 ４．マインドフルネスのトレーニングでおきること ・人は自分の思考・感情・感覚に注意が惹きつけられることを経験する（受動性の選択的注意）。マインドフルネストレーニングにより、メタ認知的気づきが起きやすくなり、能動的な働きへの転換が促進される。 ・MCTではマインドフルネスの状態を持続させるために，メタ認知的気づきによって「対象モード」から「メタ認知モード」に転換し，能動的注意制御によって そのモードを持続することが必要であると説明している。 【参考文献】 今井（2021）メタ認知療法からみたマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 磨くほど上手になります。しかも受動音法も磨かれるから不思議です。 マインドフルネス瞑想もそうですが、より刺激に感覚に敏感になるんですが、それでも動じないっていうモードです。 受動的な痛みにも敏感なのに過剰に痛がらないって感じで、冷静に痛みを味わうみたいな。 #マインドフルネス #選択的注意 #注意 #メタ認知 #メタ認知療法 #認知行動療法 #認知療法 #公認心理師 #臨床心理学 #臨床心理士 #カウンセリング #瞑想 #マインドフルネス瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:19:22 【なぜ瞑想するのか】注意コントロールとしてのマインドフルネス https://stand.fm/episodes/68d2910bb78d712c55a9c15b https://stand.fm/episodes/68d2910bb78d712c55a9c15b Tue, 23 Sep 2025 12:23:25 GMT １．注意バイアス ・脅威刺激への反応は外的・内的刺激それぞれが独立して研究されてきた（富田・南出・熊野， 2020）。 社交不安症の場合 ①は「人の表情」や「ヒソヒソ声」などの生体外にある刺激への反応や入力処理。 ②は，生体内にある身体感覚（発汗や心拍） をはじめ，思考や感情などの刺激への反応やモニタリング処理を指す。 生体内外の刺激に対する反応速度を検討し，症状の理解にアプローチするアセスメント型の研究知見が蓄積されてきた（Harvey et al., 2004） ２．マインドフルネスと注意機能プロセス ・マインドフルネスはアセスメントとしてだけではなく，介入の手段として用いることができる。その背景にマインドフルネスをメタ認知と注意制御の関連性から説明する試み。 ・マインドフルネスの状態を持続させるためには，思考・感情・感覚といった内的刺激に対する 「注意の向け方」の適切さが必要であり，適切なメタ認知的活動を働かせるためには，「注意の能動性」 と 「注意の方向性」 が大きく関与している （今井・富田・熊野， 2017）。 注意の方向性 ・マインドフルネスでは，特定の対象に意識を向けるという注意機能が必要になる。 ３．マインドフルネスに共通している認知プロセス ・マインドフルネスは多義的で，心理学分野でも様々な定義がある。しかし、共通点は「自らの思考・感情・感覚をメタ認知的視点で観察し続けることであり、適切なメタ認知的モニタリングとメタ認知的コントロール」である。 ・精神的な苦痛や不安がともなうような思考は，対象モードの状態で思考や感情を経験していることに気づけなかったり，一旦気づけたとしても，対象モードによって思考や感情を再び経験する状態に引き戻されてしまうこともある。→　注意制御の問題が指摘されている（今井， 2012）。 ・日常生活では通常、対象レベルで考えたり感じたりしていて，思考・感情・感覚が不快なだったり，自分に関する情報を処理する時には，それらを対象モードで持続的に処理する状態に陥りやすい。 ４．自己注目（坂本， 1997） ・「自分自身に注目している状態や，自らに注意を向けやすい性格特性のこと」であり抑うつ症状の脆弱的要因とされている （Ingram, 1990）。 ・自分自身に注目している状態は，メタ認知的な気づきや，その状態を変化させようとする「メタ認知的活動」が働かない限り，「メタ的視点」に意識を移すことは難しくなる。 ・「自分自身に注目する心配のような思考プロセスはよくない」という，思考との新たな付き合い方をメタ認知的知識として理解したとしても，その心配の内容が自分自身に関する不快なものである場合は自動的に思考に注意を向け続けやすくなり，心配以外に向ける「メタ認知的コントロール」は働きにくくなる。 ・注意の対象となる刺激が内・外を問わず，自己に関連する刺激は受動的・自動的な注意制御が働きやすく，対象レベルで処理されやすい。 ・特に内的な自己関連刺激である思考・感情・感覚に注意が向けられている状態は，気づきが弱くなる。 例）スピーチのときに社交不安症の人はスピーチがうまくできなかった時のことを考え続けたり，恥ずかしい気持ちや身体感覚を含む不安に注意を向け続けるため， そのときの状況を思い浮かべることに没頭してしまい、自己注目に気づけない状態に陥りやすい。また， メタ認知によって，これらの状態に一時的に気づいたとしても，知らず知らずのうちに，また自己注目に陥ってしまうこともある。 ５．マインドフルネスをうまく活用するために必要なこと ・能動的で柔軟な注意制御能力を前提として（杉浦， 2007；今井ら， 2017）、受動的・自動的な注意制御から能動的な注意制御によってメタ認知的視点を維持すること ・自分自身の呼吸や日常生活音のような受動的制御が働きにくいものに注意を意図的に向け続ける練習をする。これにより常にモニタリングと制御を行うようにする。 ・メタ認知的モニタリングを適切に機能させるための能動的注意制御が必要。 【参考文献】 今井（2021）メタ認知療法からみたマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 愛しさと、切なさと、糸井重里～！ #マインドフルネス #認知療法 #認知行動療法 #注意 #自己注目 #自分軸 #不安 #メタ認知 #メタ認知療法 #認知 #不安 #モニタリング #セルフモニタリング #カウンセリング #心理療法 #臨床心理学 #臨床心理士 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:55 【意識しすぎる自分】「自己注目の罠とマインドフルネスの力 https://stand.fm/episodes/68cfea87bd6c5361ac3eba08 https://stand.fm/episodes/68cfea87bd6c5361ac3eba08 Sun, 21 Sep 2025 12:08:44 GMT １．メタ認知療法とマインドフルネス認知療法の復習 🧠 メタ認知療法（MCT：Metacognitive Therapy） 概要 心の問題は「思考そのもの」ではなく、「思考に対する認識（メタ認知）」に起因すると考える療法。 うつ、不安、強迫などの症状は、過剰な反芻（rumnination）や心配（worry）といった思考パターンによって維持されるとされる。 これらの思考パターンを引き起こす「メタ認知的信念（例：心配すれば問題を防げる）」を修正することが目的。 特徴 認知の内容よりも「認知のプロセス」に焦点を当てる。 思考をコントロールする技術（注意の切り替え、思考の距離化など）を訓練する。 比較的短期間で効果が期待できる構造化されたアプローチ。 🧘‍♀️ マインドフルネス認知療法（MBCT：Mindfulness-Based Cognitive Therapy） 概要 認知行動療法（CBT）とマインドフルネス瞑想を融合させた療法。 主にうつ病の再発予防を目的として開発されたが、不安障害や慢性痛などにも応用されている。 「今この瞬間」に注意を向け、思考や感情を評価せずに受け入れる姿勢を養う。 特徴 自動的なネガティブ思考に巻き込まれず、距離を取る力を育てる。 呼吸や身体感覚への注意を通じて、自己への気づきを高める。 グループ形式で行われることが多く、8週間のプログラムが一般的。 ２．ちがいその１．「マインドフルネスアプローチ」 ・「マインドフルネス」の想定が異なる MBCTのマインドフルネス瞑想…メタ認知の適応的・不適応的な側面を理解するためにメタ認知的活動の状態を実際に経験しながら理解（知識化）していく。 メタ認知的感覚という非言語的な経験に重点をおいており、言語化による知識として獲得するのが困難なメタ認知的感覚を重視。 呼吸瞑想を用いたマインドフルネス・トレーニングでは，経験的に理解することが推奨されており （伊藤， 2018）， この過程で得られるものがメタ認知的感覚である。 MCT…マインドフルネスによる経験は知識を確認する目的のために実施される（Wells, 2009）。言語化による知識において獲得できるメタ認知的知識を重視している。 マインドフルネスの状態を長期的な経験によって獲得することを必要とはしていない（Wells, 2009） ・予想：注意を向けることができそうだ ・点検：この注意の向け方でいいのか ・評価：注意を適切に向けられている のプロセスに焦点をあてるために曝露法を適用した行動実験を経験させながら，適応的なモニタリングに関するメタ認知的知識を獲得し ていく「メタ認知的ガイダンス」が実施される。 「思考を伴わない気づき」や 「価値判断を伴わない受容」は難しいし矛盾していると指摘 （Wells, 2009） ３．ちがい２．「メタ認知的コントロール方略」 ・メタ認知コントロールとは… 「目標設定」…心配している状態に気づいたら距離をとってみる 「計画」…心配が始まったら，どのように心配から距離をとるか考える 「修正」…もう少し意識的に思考や感情から距離をとろう で構成される（三宮1996）。 ・メタ認知的知識の内容やメタ認知的信念の強さに影響され、メタ認知的知識の内容が思考の持続性や脅威性を強めるような不適切なものだと不安などの症状を高めるよう働く。 そのため，メタ認知的活動に焦点をあてたマインドフルネスのトレーニングを行うために 適切なメタ認知的知識の獲得が必要 MCT…メタ認知的知識に重点をおきながら，メタ認知的活動（経験）のトレーニングを通じてその妥当性を検討することで，マインドフルネスの状態を促進する。 MBCT…メタ認知的活動 （経験） をトレーニングすることによって得られるメタ認知的感覚に重点をおきながら，メタ認知的知識を獲得するプロセス ４．結論 ・どちらにせよ知識と経験は必要であり，最初のうちは感覚であれ知識であれ意識して乗ることが求められ、最重要なことは，「思考は思考である」というメタ認知的知識を理解する こと。 ・言語的理解や感覚的理解の能力に合わせた治療法を選択する 例）MBCTは，メタ認知的な機能について「視点」という表現で説明されることが多く，これらを 「評価しない」 や「今ここ」 という条件の下で用いることが定義にもなっているが，こうした状態を経験から理解することに難しさを感じる場合は， MCTのように具体的な知識として説明することで，治療導入がスムーズになる可能性がある 逆に，「理解はしているけど，思考や感情とメタ的に関われない」 という場合には， MCBTのように経験的な理解を目的としたトレーニングがよいかもしれない。 【参考文献】 今井（2021）メタ認知療法からみたマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 平和学という学問でエクスポージャーという言葉を使いました。 エクスポージャーは今までの自分を投げ捨てて、新しい場所へ行って何を感じるかの、現地実習のことを指します。 #MCT #MBCT #メタ認知療法 #メタ認知 #マインドフルネス #思考 #感情 #心理学 #認知 #論理 #公認心理師 #臨床心理学 #臨床心理士 #エクスポージャー #不安 #うつ病 #心配 #注意 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:20:01 【似てるけど違う】メタ認知療法とマインドフルネス認知療法② https://stand.fm/episodes/68cd4ce7910e9d2d98ff310d https://stand.fm/episodes/68cd4ce7910e9d2d98ff310d Fri, 19 Sep 2025 12:32:45 GMT １． MCT（メタ認知療法） メタ認知療法（Metacognitive Therapy）は、心理学者Adrian Wellsによって開発された認知行動療法の一派です。 特徴と目的 思考そのものではなく、思考に対する認識（メタ認知）に注目します。 不安やうつの原因を「思考の内容」ではなく「思考のプロセス」にあると考えます。 例：心配しすぎる傾向（反芻思考）や、思考をコントロールできないという信念を修正する。 主な技法 思考の「監視」や「反芻」を減らす訓練 「心配しても意味がない」と気づかせる再構成 注意の柔軟性を高めるエクササイズ 適応例 全般性不安障害（GAD） 強迫性障害（OCD） うつ病、PTSDなど ２．MBCT（マインドフルネス認知療法） Mindfulness-Based Cognitive Therapy（MBCT）は、うつ病の再発予防を目的に開発されたグループ療法です。 特徴と目的 マインドフルネス（気づき）と認知療法を融合したアプローチ。 過去のネガティブな思考にとらわれず、「今ここ」に意識を向ける訓練を行います。 うつ病の再発を防ぐために、思考と感情の自動反応に気づき、距離を取る力を養う。 主な技法 呼吸瞑想、ボディスキャン、歩行瞑想などのマインドフルネス実践 認知の再構成とセルフケアの促進 8週間のプログラムが一般的 適応例 うつ病（特に再発性） 不安障害、慢性疼痛、依存症などにも応用されている ３．共通点 ・マインドフルネスの理論と介入技法は，メタ認知と注意制御の認知機能によって構成され る点。 ・特定の対象に注意を向け続ける手続き。具体的には雑念の想起や注意すべき対象に対して，注意を分割した状態を持続させておくというメタ認知的モニタリングを適用 ・認知内容ではなく認知機能に焦点をあてる。 ・メタ認知的気づき…MCTでは，対処モードによる思考の経験からメタモードによる思考の経験に切り替えるために必要であり、MBCTでも同じ様に認知的脱中心化の構成要素の一つとして重要視している ４．相違点 ・理論的アプローチと介入法 ・それぞれの認知機能における適用法 ・それぞれが異なるメタ認知の側面を対象にしていることが考えられる。 ・メタ認知的信念に関する理論と介入方法について提唱しているのはMCT特有 ※同じようにマインドフルネスに関連する他の治療技法では，これらのメタ認知的信念を扱っているものは少ない。 ・メタ認知的信念について理解するためのさまざまな介入法を適用するが，MBCTのような 「経験的に理解する」 という方法とは異なるアプローチ。 【参考文献】 今井（2021）メタ認知療法からみたマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 【ベストコメント】 結婚は、ドキドキがポカポカになるんです。 #マインドフルネス #マインドフルネス認知療法 #メタ認知療法 #メタ認知 #認知療法 #認知行動療法 #心理療法 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #思考 #不安 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:26 【似てるけど違う】メタ認知療法とマインドフルネス認知療法① https://stand.fm/episodes/68cbfa6a1bc20147eab09f3c https://stand.fm/episodes/68cbfa6a1bc20147eab09f3c Thu, 18 Sep 2025 12:30:13 GMT １．認知療法（Cognitive Therapy） 開発者：アーロン・T・ベック（Aaron T. Beck） 誕生時期：1960年代 背景：精神分析療法に限界を感じたベックが、うつ病患者の思考パターンに着目して開発 理論的基盤 認知モデル：人は出来事そのものではなく、それをどう「認知（解釈）」するかによって感情や行動が決まる ABC理論（Albert Ellisの理論と共通点あり） 　　　A：Activating Event（出来事） B：Belief（信念・認知） C：Consequence（結果としての感情や行動） スキーマ理論： 幼少期の経験などから形成された「スキーマ（信念・価値観）」が、自動思考を生み出す土台となる 治療の目的 否定的・非合理的な認知（思考）を見つけ出し、それをより現実的・合理的なものに修正する 感情の改善、行動の変容、症状の軽減を目指す 技法の例 認知再構成法（コラム法）： 自動思考を記録し、その妥当性を検証して新しい視点を導く 問題解決技法： 現実的な解決策を考え、行動に移す 行動実験： 思考の正しさを実際の行動で検証する エビデンスベース 多くの臨床研究により効果が実証されており、うつ病・不安障害・強迫症・摂食障害などに広く適用されている 治療期間と構造 通常は短期療法（約12〜20回） セッションは構造化され、目標設定・進捗確認・課題の実施などが含まれる 適応対象 うつ病、不安障害、PTSD、強迫性障害、摂食障害など 思考の歪みが症状に関与しているケースに特に有効 限界 自分の思考を言語化できる人に向いている 認知の変化が行動や感情に反映されるまでに時間がかかることもある このように従来型の認知療法は「思考の修正によって感情を変える」アプローチです。 ２．メタ認知療法（Meta-Cognitive Therapy: MCT） ・認知情報処理の観点から開発された認知行動療法（Wells, 2009）。 ・メタ認知に焦点をあてた理論展開…認知の内容よりも機能を重視 ・適応的なメタ認知の機能を促進するための介入技法が数多く開発されている ・第3世代認知行動療法 （Wells & Fisher, 2016）・新世代認知行動療法（熊野，2012）と位置づけされる ・他の第3世代認知行動療法に共通してみられる「マインドフルネス」を重視しており、マインドフルネス認知療法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy: MBCT） のマインドフルネスと多くの共通性がある。 ※　マインドフルネスにはいくつかの定義のちがいもあり「今ここでの経験に，評価や判断を加える ことなく能動的な注意を向けること （Kabat-Zinn, 1990）」や「評価や判断を加えることなく」という態度を「距離をおくスキル」として，注意集中能力や注意分割能力などと関連する（Sugiura, 2006） ・Beck（1976）が開発した認知療法と同様に「認知」を対象にした理論と介入法を開発している点で認知療法の流れにある 4．従来の認知療法とメタ認知療法のちがい ・従来型認知療法の焦点…認知レベルは対象レベル （object-level） 認知した内容の妥当性の検証に焦点をあてる。対象モードで経験する思考は非論理的で非現実的であったり，他人から見れば奇異に感じられるものであっても，それらの思考を経験する者にとっては現実的な問題 ・MCTの焦点…メタレベルの認知（メタ認知） の変容を検討している。対象モードを現実的な問題として重視してしまうようなメタ認知的信念 ・人は日常生活ではメタ認知モードを維持した状態で活動することはなく，対象モードによる認知処理によって活動しているため、対象モードそのものが病理要因になり得ることは ない。 介入例 「私は何もできない人間だ」と考えている人 ・従来型認知療法→「本当に何もできていないのでしょうか？」 （認知内容の妥当性に焦点） ・MCT→「何もできないと考えることの利点はなんでしょうか？」（認知機能に焦点） 【参考文献】 今井（2021）メタ認知療法からみたマインドフルネス,心理学評論　Vol. 64, No. 4 #認知療法 #認知行動療法 #メタ認知療法 #メタ認知 #歴史 #心理学 #思考 #マインドフルネス #心理療法 #カウンセリング #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:55 【認知療法】と進化系【メタ認知療法】を徹底比較！ https://stand.fm/episodes/68caa4a5d5df3893c9791390 https://stand.fm/episodes/68caa4a5d5df3893c9791390 Wed, 17 Sep 2025 12:09:07 GMT １．対象レベルとメタ認知 ・対象レベル…記憶や言語処理， 問題解決などの個々の認知プロセス ・メタレベルの認知（メタ認知）…対象レベルの認知をモニタリングしたりコントロールをする上位階層の認知（Nelson and Narens 1994） ・対象レベルで思考したり反応する認知処理様式を対象モード（object-mode） ・メタレベルで思考したり対応する認知処理様式をメタ認知モード（meta-mode） （今井・今井，2011） ・ちなみにメタ認知に関する概念や定義，呼び方などは多く存在し，必ずしも一致しているわけではないが，認知に関する知識的な側面と，認知に関するモニタリングやコントロールとに大別できる点では概ね見解が一致している （三宮 2008）。 ２．メタ認知的知識 ・認知に関する知識的側面 ・「人に関する知識」…自分自身や他人を含めて人そのものに関する知識であり，「私は考え始めるとやめられない（個人内）」「友人よりも集中力がない （個人間）」「緊張している時は物事を記憶することは誰でも難しい（人一般）」。質問紙などを用いたアセスメントや心理的介入における対話の中でも調べることができる。 ・「課題に関する知識」…課題の性質と認知活動の関連性に関するもの。「自分の悩みについて考えるよりも，人の悩みについて考える方が良い解決法を見つけることが多い」 ・「方略に関する知識」…目的に対応した方略の適用に関する知識。「危険を避けるために 最も有効なのは，どんなことにも心配しておくことだ」というもの に分類される。 ３．メタ認知的信念 ・認知活動に対する制御性や脅威性の評価に関連する安定的で強固な認知的知識 ・MCT独自の理論でありこれに基づく介入方法が提唱されている （Wells, 2000）。 ・心配と似た「反芻」や「認知的事後処理 」などの反復的な思考についても，そのメカニズムの中核的な役割を担っている（e.g., Fisak & Hammond, 2013；Wong & Moulds, 2010） 【ガティブなメタ認知的信念】 ・思考の危険性　・思考の制御困難性 例）ネガティブな情動をともなう反復的な思考の連鎖を特徴とする心配 （Borkovec, 1994） に悩む人のメタ認知的信念は… 「心配をしていると気が狂ってしまうかもしれない」（思考の危険性） 「私は考え始めるとやめられない」（思考の制御困難性）。 ① 一般的な心配…タイプIの心配 として扱われている ② 病理的な心配…心配の制御不能や危険性を心配するという 「心配の心配」 というメタ心配 の状態であり，MCTではタイプIIの心配と呼ばれ，介入の対象として扱われている （Wells, 1997）。 【ポジティブなメタ認知的信念】 ・「危険をできる限り避けるためには，どんなことにも心配しておくことだ」のように、心配の有用性に関するメタ認知的知識（方略に関する知識）、心配に対する肯定的な評価に基づく信念 ・心配することの動機や持続に影響を及ぼす（Wells, 1997）。 ・タイプIの心配に関与している。 例）心配に対する否定的な評価が信念としてあるにもかかわらず，全般性不安症の者が積極的に心配する ①ポジティブなメタ認知的信念によって心配（タイプIの心配）が起き ②ネガティブなメタ認知的信念によって心配の持続に苦痛を感じる （タイプIIの心配）という矛盾した二つの信念により心配のメカニズムが説明される。 混同信念 （Wells, 1997） ・ 浮んでくる思考内容を現実的で信憑性のあるものと評価する認知のこと ・従来から強迫スペクトラ ム症などの分野において焦点があてられてきた （Shafran & Rachman, 2004）。 ・「思考と出来事の混同 」… ある思考が特定の出来事を引き起こすという信念 例）「友人 が事故に巻き込まれる」 というイメージをもつと， その事故が起きると信じるもの ・「思考と 行為との混同」…ある思考・感情・衝動が，その 人が望んでいない行為や，好ましくない行為をさせる力を持つという信念 例）ナイ フを握っているときに誰かを突き刺すような衝動 を感じた者は，制御不能な行為を犯すことにつな がる思考だと解釈する ・「思考と対象との混同 」 …思考と感情が対象物に転移する信念 例）不安定な感情をもつと，それ が本に転移して，その本を使うときにはその不安 定な感情から逃れることはできない これらが強迫スペクト ラム症のモデルと治療の中核的変数としている （Gwilliam, Well, & Cartwright-Hatton, 2004）。 「認知的脱中心化」 ・混同信念に基づく認知的状態から自己と現実とを明確に分けられる状態 ・マインドフルネスの主要素 （Fresco et al., 2007） ・ MCTが提唱している不適応的なメタ認知的信念の多くは，思考や感情を対象モードによって経験させやすく，それらを自分と同一化させることで，現実的な問題として概念的な処理や不適応的 な対処行動を実行させる動機を与えるものとして とらえられている。 ・特徴を有している。 メタ認知的活動 ・認知に関するモニタリングやコントロールを 行うメタ認知。 ・ メタ認知的モニタリングとメタ認知的コントロー ル から構成されている（清水， 2009）。 ・現在進行形のメタ認知的活動は， メタ認知的経験と呼ばれる。 #メタ認知療法 #メタ認知 #認知行動療法 #マインドフルネス #認知療法 #心理学 #臨床心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #不安 #心配 #反芻 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:23:38 【考え方の考え方？】メタ認知療法の用語を解説 https://stand.fm/episodes/68c952cbae2362565e2e792f https://stand.fm/episodes/68c952cbae2362565e2e792f Tue, 16 Sep 2025 12:07:56 GMT １．時代の変化と社会関係資本 ・世代が進むにつれ、女性の地位向上やLGBTQなどへの寛容度は増しているが、これは従来型の社会関係資本の棄損。 ・ネットによる影響：噂の流布やネット・ バッシングの危険と裏腹に、誰もが情報の発信者になれることで、情報伝達のスピードは加速し、社会関係資本自体の目的が、内部の結束よりも、情報伝達を主とする緩いつながりに変化する傾向もみられる。 ・共通善という絶対的な価値観に基づいているというより、共同体内部の功利主義的な動機によるものや外部性の誘因によるものを内包している。 ↓ 純粋な互酬性互恵性に基づく絆だけで社会を規律することは難しく、現代風に拡張され変容 ２．アドラーの共同体感覚がはらむ、個人との衝突の危険性 【アドラーの「共同体感覚」のあいまいさ】 「誰かが始めなければならない。他の人が協力的ではないとしても、それはあなたには関係がない。私の助言はこうだ。あなたが始めるべきだ。他の人が協力的であるかどうかなど考えることなく。」として、固定化された目的はなく、人生への態度を作り出すことであり、すなわち個人が人間的に成長するためのテーゼ。 ・特定の集団への忠誠を求めるものではなく、むしろ共同体は個人の生活に先行しているから、自分を他者のように感じる能力を研ぎ澄ますことで、生まれつき持っている共同体感覚に行きつくはず。 ・共同体感覚の本質を個々の場面でそれぞれの感覚を持ち寄ることで共通の善を探ることとし、コモンセンスとしての一般的な共通の利益とは何かを明らかにしていない。 【共同体感覚と個人が衝突する可能性】 ・個人の自由が尊重されることも重要だが、現代のような多様な価値観が錯綜する多元的社会で共同体の論理を尊重しようとすることは、時に個人の論理と衝突する危険も。 ・共同体感覚が、共通の利益をコモンセンスとして個人に押し付け、個人の自由が制限されることも在り得る。 ３．古代哲学と共同体感覚の共通点 ・アリストテレス「最高善」…現代では政治哲学のコミュニ タリアニズムとして「共同体としての価値」を重視する立場に共通善という形で引き継がれている。 ・宮川（2004）「個人の権利と社会的責任とのバランスの必要性、道徳的秩序とコミュニティの差異性を強調する点でコミュニタリアニズムと関連する。 ４．古代ギリシア哲学の善とは ・ソクラテス （SocratesB.C.479～399） 「もっとも善きものは幸福になること」 善とは道徳的な善いことではなく、ためになること。つまり幸福になることが、ためになること。 【徳】 アリストテレスの善 ・道徳的善 ・有用的善 ・快楽的善 善は道徳的な善悪ではなく「ためになること」なので道徳的に悪いことでも、他人にとっては悪でも、本人にとっては有用であり快楽的である場合があるから。 一方で、有用的善、快楽的善は刹那的であり最高善ではなく、道徳的善を求めることが最高善への道であるとする。 ↓ 善を実行し徳を身に着けること、徳を身に着けるために他者との友愛を結ぶことが手助けになるとする。 ・徳を繰り返す→習慣（エトス）→性格、人柄（エートス） ・徳を身に着けるためにはお手本となる人と共同体の中でかかわりが必要であり、善き共同体から善い個人（徳を身に着けた人）が生まれる。 ・徳は、善い共同体の中では「中庸」とも言い換えられ、中間ではなく「最適で良い在り方」のこと。普遍的な定義は持たず、共同体の中でその都度決められる。 政治的な対立を乗り越えたところにあり、「国家の目的を実現し維持することのほうが、個人の目的を実現しそれを維持することよりも大事であり、より完全なもの ↓ 個人の価値観よりも優先する共同体としての中庸があることが前提。 【友愛】 ・友愛は単に個人同士ではなく、社会全体をつなぐ絆としての役割を持つ。 ・相手に好意を抱く、相互的な行為であり、そのことに互いに気づいていることが必要。 例）物との間には相互的な行為はないので友愛ではない。 ・人柄の善さに基づいた友愛 ・有用性に基づいた友愛 ・快楽に基づいた友愛 善と連携する ↓ 幸福の実現のためには、善き共同体で人柄の善さに基づいた友愛を結べる相手を手本とし、共同体の中庸を目指すこと、と解釈できる。 ５．ギリシア哲学に見る共同体感覚とは ・アドラーの共同体感覚…個人の自由を制限するものというよりも、より高次の概念として個人が追及するもの ・古代ギリシア哲学の共通善…同質的な善きものの存在が当然であるとするならアドラーの共同体感覚の一部分を構成するものであり、アドラー的世界観のひとつの理想像か。 【参考】 山田（2022）アドラー心理学「共同体感覚」とは何か 【ベストコメント】 自分を愛し、自分を尊敬し、自分を尊重し、自分を大切にしてたら、無意識のうちに自然と他人を愛し、他人を尊敬し、他人を尊重し、他人を大切にすることができるんだとか。 すると、世界はあなたを愛し、あなたを尊敬し、あなたを尊重し、あなたを大切にしてくれるようになるんだとか。 【はみ出しお役立ち情報】 神経症の人で癖があるとすれば、完全主義が背景にあるので、並べないと気持ち悪いんでしょうね。これは負の強化と言われます。 一方で、自閉症の方は並べるのが楽しいって感じです。これは正の強化で持続されます。 #哲学 #アドラー #アリストテレス #共同体感覚 #ギリシャ #心理学 #臨床心理学 #コミュニティ #幸福 #自閉症 #神経症 #神経発達症 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:06 【共同体と最高善】アドラーとアリストテレスの共通項 https://stand.fm/episodes/68c6ae9a7ef4bccf15edc3c1 https://stand.fm/episodes/68c6ae9a7ef4bccf15edc3c1 Sun, 14 Sep 2025 12:02:20 GMT １． ソーシャル・キャピタル（社会関係資本） とは ・パットナム 「協調的行動を容易にすることにより社会の効率を改善しうる信頼・規範・ネットワークなどの社会的仕組みを特徴とする」（パットナム） ・一言でいえば互酬性互恵性に基づく人や組織間の絆のこと。インフラストラクチャーのことではなく、市場では評価しにくい価値のことを表すために「社会関係資本」と表す。 ・ソーシャル・キャピタルがあることで、集団としての協調性や近隣との連携や助け合いが可能となる。 ・東日本大震災のような緊急時には、様々な互酬性の規範が示されて社会関係資本の厚さが示される。 ・この概念は一説によるとルソーの社会契約論にある政治思想にまで遡れるとも。 ・ソーシャル・キャピタルでは、互恵性に加えてコミュニティの再生や相互扶助の精神に重点が置かれている。 ・コミュニタリアニズムにおける共通善が前提となっている。 「心の外部性を伴った信頼・規範・ネットワーク」（稲葉2011） ２．社会関係資本のデメリット ・社会関係資本の厚みが、 もたれあいや癒着を生み出しやすい。 ・社会関係資本は通常の外部性（ある行為の意思決定が他の主体の意思決定に影響を及ぼすこと）とは異なる性格の外部性を持っており心の外部性をも含んでいる。そのため物理的な変化がなくても、 お互いに心と心が繋がっていると感じれば、正の外部性が生じる。逆に互いに反発心や嫌悪感があれば負の外部性が生じる。 ・一般的に外部性はある金銭的な報酬があると内部化（仲間になる）できるが、社会関係資本による外部性は、金銭で穴埋めをできない。善意から生じた行動にお金を払うと行動目的の喪失、行動そのものの消滅の恐れがある。 ・経済格差により社会関係資本が棄損される。不平等な世界では、貧乏人～金持ちまでお互いに同じ価値観に立てない。不平等は信頼の棄損ばかりか、厭世観・腐敗を生み、それがまた不平等を拡大させるという拡大再生産も指摘されている。 ・社会関係資本の偏在も弱いグループの社会関係資本を制限したり疎外したりすることで、棄損の原因になる。社会関係資本は、文化的社会的な長い変化の過程で生まれ、個人の絆も、一般にそれが熟成・機能するまでには時間がかかる。それ壊すことは比較的簡単である。 ・少子高齢化、過疎化、自然災害による地域の崩壊、雇用形態の変化、社会の多様化などによって、社会関係資本が減少する可能性がある。 ・自由を制約し不寛容性をもたらす。自由な個人の行動を縛り、もたれあいや癒着、同調圧力を生む。 【参考】 山田（2023）アドラー心理学「共同体感覚」とは何か,高知工科大学紀要 【ベストコメント】 車ではよくありますよね！車が入りたがってるときに道に入れてあげたりしたときに、窓越しにでもお礼されたり、ウィンカー出してくれたり。そゆのも大事ですよね #社会 #社会貢献 #社会関係資本 #資本 #ソーシャルキャピタル #ソーシャルアクション #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #アドラー心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:29 【人間関係貯金！？】ソーシャルキャピタルの価値とリスク https://stand.fm/episodes/68c40bf4450385dd55ed8836 https://stand.fm/episodes/68c40bf4450385dd55ed8836 Fri, 12 Sep 2025 12:04:08 GMT １．アルフレッド・アドラーAlfred　Adler（1870～1937）について ・フロイト（SigmundFreud1856～ 1939）、ユング（CarlGustavJung 1875～1961）と並ぶ心理学の巨匠。フロイトやユングは、心の構造を分析しようとしたが、理論よりも臨床の現場で実践的な解決方法を編み出すことに力を入れた。 ・臨床を重視していて著書として理論をまとめることにはさほど熱心ではなく、著書は講義ノートをまとめたものが多い。また英語の不自由さもあったため、考え方はわかりやすいものの、著作はわかりやすいとはいい難い。 ・フロイトの弟子といわれることがあるが、弟子ではなく同僚であり、フロイトと訣別してから独自の理論を打ち立てた。この心理学を個人心理学（IndividualPsychology）と呼び、すべての心理学的洞察は個人から始まるとした。 ・individualは分割できないという意味から“個人”を表すと同時にアドラー心理学における全体論を表現し、行動と内心の同一性を表現しているとも考えられる。 ・著作は多数あるものの、その多くは講義ノートに基づくものが多く、「法則定立的」というよりも「個性記述的」であるため、その解釈と理論の定立は困難でしばしば批判の根拠にもなった。 ・アドラー心理学には「目的論」「全体論」「対人関係論」「認知論」「創造性」という各論がある。 ２．共同体感覚 ・この概念を前提にするとアドラーの各論が理解しやすく実践的に活かせるようになり、よりよい人生を得られるとする。 ・この概念を提唱したときは科学的ではないと批判を受けた ・ドイツ語では「Gemeinschaftsgef¨ uhl」「Mitmenschichkeit」…コミュニティ感覚、つながりの感覚あるいは連帯感と訳される。「人と人がともにあること」を含んだ意味を持ち、「社会への関心」だけでなく「他者への関心」という意味を含む。英語ではGemeinschaft は “Community”、Gef¨ uhl は “Feeling” を意味するため、直訳では、“Community Feeling”。のちにアドラー自身はこの言葉を英語でSocialInterestと表現した。 ・他者は対立する敵ではなく、互いに結びついている仲間であり、仲間に貢献できること、共同体に貢献し、共通の利益、全体の福祉に従うことが正しい判断であるとする。そのために「他の人の目で見、他の人の耳で聞き、他の人の心で感じる」こと、すなわち他者視線を習得した共感的態度を持つべき。 ・アドラーが軍医として兵役に就いた第一次世界大戦中に確立されたもの（Kurt Adler1905～1997アドラーの子）。軍医として戦争という非常事態に駆り出される兵士を診るなかで、共同体感覚を持つことこそ人類を救える手段であると同時に、戦地にいながらなお、人間の未来を共同体感覚に期待したアドラーの信念かもしれない。 ・アドラー自身は正確な定義をしておらず「友情、仲間との関係の問題、およびそれにともなう誠実、信頼、協力傾向、さらに国家、 民族、人類への関心」と解釈される。 ・共同体への所属感が養われると心の平静が得られるが、所属感は共同体から与えられるものではなく、共同体に貢献することで自ら獲得するものである。 ３．“共同体”の範囲 ・職場、学校、自治体、国などの既存の枠組みだけではなく、過去から未来、宇宙全体までも含んだすべてであり、実存するものかしないかに限定されない。【形而下：具体的なもの】だけではなく、【形而上：抽象的なもの】をも含む。 ↓ ・誰でも何らかの共同体に属しており、 仮に自分の重要な共同体との間の絆が傷つけられて所属感を失う事態になったとしても、目に見えない共同体を考えることで、共同体感覚 を維持し所属感を持てる。 ・形而の上下に関わらず、より大きな共同体の声を聴くべきであり、誰でもいつでもどんな状態であっても、共同体感覚を持ち育てることは可能。 【参考】 山田（2023）アドラー心理学「共同体感覚」とは何か,高知工科大学紀要 【ベストコメント】 アドラーはきらわれる勇気って一言も言ってないですからね。 #アドラー心理学 #嫌われる勇気 #個人心理学 #フロイト #ユング #心理学 #カウンセリング #カウンセラー #臨床心理学 #臨床心理士 #公認心理師 #共同体感覚 #仲間 #共同体 #コミュニティ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:10 【豊かな人生に】アドラーの共同感覚 https://stand.fm/episodes/68c1687762fe484ba99507e9 https://stand.fm/episodes/68c1687762fe484ba99507e9 Wed, 10 Sep 2025 12:01:47 GMT １．「考え続ける義務感」というメタ認知的信念 ・反復思考の多様からコントロール不能な段階に移行させる要因である可能性が報告されている信念（向井 他，2018）。 ・ポジティブ信念に関連するメタ認知的信念として提起された概念（Sugiura,2007）で反復思考の悪化のプロセスに関与する。 ・具体例：「この問題に関係するすべての選択肢を考慮しなくてはならない」→ 「納得のいく答えが出ない限り，考えることを止めるわけにはいかない」（反復思考への固執性up） ・ポジティブ信念との違いは反復思考の多用を促進する上に、反復思考への固執性を高めさらに反復思考の持続までも促進するメタ認知的信念である点（向井他，2018）。 ・反復思考の内在化問題を予測する上、内在化問題に対するネガティブ信念と反復思考の予 測力は同程度 ↓ 「考え続ける義務感」を低減するような介入は，内在化問題に対する有用な治療技法の一つであると期待できる ・「考え続ける義務感」は反復思考の多用から固執のように幅広く反復思考を促進する上に内在化問題や反復思考に対する予測力は，ネガティブ信念と同程度であるため内在化問題の症状の低減ばかりでなく再発予防の効果も期待できる。 ２．「考え続ける義務感を対象にした」実験 対象：大学生34名 準備：「注意訓練」…意識的に外の音に注意を向ける練習を行い注意の柔軟性をはかる技法に取り組んでもらう 介入プログラム ①「様々な心理的苦痛と物事の考え方の関係について知ろう」 ・「考え続ける義務感」と様々な心理的症状がどう関連しているのか ・メタ認知療法が「考え続ける義務感」と様々な心理的症状を低減するためにどのように有効なのかを理解してもらう ②「メタ認知療法って何だろう」 ・考え続ける義務感と様々な心理的症状がどう関連しているのか ・メタ認知療法が「考え続ける義務感」と様々な心理的症状を低減するためにどのように有効なのかを理解してもらう ③「実際にやってみよう―その1」 ・実験者と対話し，実験参加者に生活を振り返ってもらい，ネガティブな反復思考の連鎖を特定，その背後に「物事を考え続ける必要がある」と考えることが関与しているプロセスを整理。 ・ケースフォーミュレーション後，既存のメタ認知療法でも利用されている「利点–欠点分析」と「調節実験」 ④「実際にやってみよう―その 2」 ・実験者と対話し，実験参加者に生活を振り返ってもらい，ネガティブな反復思考の連鎖を特定，その背後に「物事を考え続ける必要がある」と考えることが関与しているプロセスを整理。 ・ケースフォーミュレーション後，既存のメタ認知療法でも利用されている「利点–欠点分析」と「調節実験」 ※「調節実験」…生活の中で反復思考が生じてきたときに「20時からの10分間はいくらでも考えてよい」のように，考え続けてよい時間帯をあらかじめ決めておいて、やるべき活動に意識を向けなおしてもらう ⑤「まとめ」 ３．結果 「考え続ける義務感」の低減をターゲットとした介入はネガティブ信念と反復思考も低減し、より効率的な介入である可能性。 ・ネガティブ信念や反復思考，内在化問題の指標得点の低減は，1ヵ月後のフォ ローアップ時点でも認められた。 ・既存のメタ認知療法（ポジティブ＆ネガティブ信念を扱うため約１０回）と比べて，５回という短期間で十分な効果量が認められ、反復思考・不安・抑うつに既存のメタ認知療法と同程度。 課題 ・健常学生が対象だったこと ・フォローアップ期間が1ヵ月と短期間で内在化問題と同時に，症状の再発予防の効果が長期的に維持されるのかを検証するには短期間である ・メタ認知療法を一つの治療パッケージとして実施したため，メタ認知療法内のどの技法 が，内在化問題の低減に有効であったのかが不明 【参考】 向井・杉浦（2022）考え続ける義務感の低減をターゲットとしたメタ認知療法の効果検証, パーソナリティ研究 2022　第31巻　第3号 【ベストコメント】 ロールシャッハはイケメン！ ヒロマン先生！ ※ロールシャッハファンの皆様、「ヒロールシャッハ」とか言って調子に乗ってすみませんでした。 #イケメン #ロールシャッハ #認知行動療法 #メタ認知療法 #メタ認知 #信念 #メタ信念 #メタ認知的信念 #思考 #義務 #認知療法 #カウンセリング #心理療法 #実験科学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:21 【考えなければ…】「考え続ける義務感」という信念 https://stand.fm/episodes/68c010ade92169c33a61270d https://stand.fm/episodes/68c010ade92169c33a61270d Tue, 09 Sep 2025 11:35:33 GMT １．精神疾患の診断上の課題 ・内在化問題（不安やうつなど）は，それぞれの症状が単独で生じることは少なく、併存して生じる（Brown, Campbell, Lehman, Grisham, & Mancill, 2001） →　有効な治療的アプローチを考えるときには問題の共通要因への介入が重要 （ちなみに精神疾患の構造に関する研究では，心理的症状は，不安や抑うつを中心とする内在化問題と反社会的な行動や物質依存を中心とする外在化問題の二因子に大別される Krueger, McGue, & Iacono, 2001）。 ・そのため診断横断性「ある特定の要因が様々な心理的症状にわたって認められることで，その特定の要因が，個別の心理的症状の生起に寄与するだけでなく，様々な心理的症状の併存に寄与すること（Drost, van der Does, van Hemert, Penninx, & Spinhoven, 2014）」が注目されている。 ２．診断横断の要因「反復思考（repetitive negative thinking; 以下，RNT）」（Ehring & Watkins, 2008） ・診断横断性の要因の一つ ・物事を繰り返しネガティブに考える思考様式のこと（心配や反芻） ・多くの研究で反復思考の高さが，不安や抑うつといった内在化問題の悪化に関与していることが報告されている（Ehring & Watkins, 2008）。 ・反復思考の低減をターゲットとすることが，内在化問題の改善に有効だと考えられている。 ３．反復思考低減のカギ：メタ認知モデル ・Wells（2009）により提起された ・メタ認知的信念（自己の認知プロセスのコントロールに関わる信念）が関与していると想定している。 ・個人の認知スタイルを方向付ける重要な役割を果たしているとされ、不適応的なメタ認知的信念をもっているほど，反復思考が悪化し、その結果として内在化問題が生じると考えている（Wells, 2013） ・心配に関する ① ポジティブなメタ認知的信念（以下， ポジティブ信念）…「うまくやるには心配は役に立つ」と言うような信念で、高いほど問題解決のために心配を多用する。 ② 心配に関するネガティブなメタ認知的信念（以下，ネガティブ信念）…「心配しだすとやめられない」という制御不能に関する信念。高いほど心配がコントロールできなくなり心配の苦痛が強くなる の二つの不適応的なメタ認知的信念が関わっていると考えられている（Wells, 2013）。 ・ポジティブ信念が反復思考を使う頻度を増やし，ネガティブ信念がもたらされた反復思考がコントロールできない感じを強め，結果的に内在化問題（うつ・不安）が生じると考えている。 ・しかしネガティブ信念と反復思考の間には強い正の相関関係が示されているが（向井・高岸・杉浦，2018）， ポジティブ信念とRNTの関連は，非常に弱い正の相関関係 （Wells & Carter, 1999）か無相関（金築・伊藤・根建，2008）であることが報告されており，ポジティブ信念の高さ自体は反復思考や内在化問題の悪化に関与していない可能性が高い。 ・実際に，ポジティブ信念には適応的な問題解決スタイルと関連する側面があるとの報告も（向井・杉浦，2018）。 ４．反復思考は悪者か？ ・反復思考の多用を促すポジティブ信念（心配は役に立つ）が，不適応指標と関連が弱い，あるいは，無相関であること（Wells & Carter, 1999; 金築他，2008）を踏まえると，反復思考を多用すること自体は，不安症状や抑うつ症状の悪化に寄与しない可能性がある。 ・一方で，反復思考のコントロール不能を促進する「ネガティブ信念」の高さは，不適応指標と強い正の相関関係（向井他，2018; Spada, Mohiyeddini, & Wells, 2008）がありコントロール不能になってはじめて不適応的なものとなりうる。 ↓ 反復思考を多用するプロセスから制御不能性にさせる要因を明らかにすることが必要。 【参考】 向井・杉浦（2022）考え続ける義務感の低減をターゲットとしたメタ認知療法の効果検証, パーソナリティ研究 2022　第31巻　第3号 【ベストコメント】 やっぱり気を練って丹田に力を込めて重心を落とすように呼吸をしないと無念無想の開眼は難しい。 #メタ認知 #メタ信念 #メタ認知療法 #うつ病 #不安 #反復思考 #反芻 #不安 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #認知 #認知行動療法 #感情コントロール #思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:34 【ぐるぐる思考の正体】不安とうつの共通の原因 https://stand.fm/episodes/68bd741a7d42b45d003064e5 https://stand.fm/episodes/68bd741a7d42b45d003064e5 Sun, 07 Sep 2025 12:04:58 GMT １．メタ認知療法における介入のモデル 目的：認知注意症候群（以下：CAS）の状態から「距離をおいた注意深さ（以下：DM）」の状態に変えること ・CASや DMは「メタシステム（メタ認知的信念＋メタ認知的プラン）」や「下位処理ユニット（侵入＋バイアス）」と互いに連絡をしながら情報統合をしているS−REFユニットの状態。 ↓ CASからDMの状態に変えるためには，メタシステムと下位処理ユニットそれぞれの処理様式に応じた介入方法が必要 ２．注意訓練（AttentionTraining：ATT）：下位処理ユニットへの介入 ・Wellsが開発 【手続き】 複数の日常生活音を使って注意をコントロールして ・「選択的注意」 ・「注意の転換」 ・「注意の分割」 ができるようになる能力の獲得を目指す。 【方法】 ・1分単位で1つの物音に選択的に集中する練習 （選択的注意に関する練習：6分間） ・10～20秒ごとに集中する物音を変化させる練習 （注意の転換に関する練習：6分聞） ・物音すべて同時に集中する練習 （注意の分割に関する練習：3分） 【注意事項】 ・CAS（認知注意症候群）の土台となる「自己注目」の状態から脱することに主眼が置かれているため，雑念が浮かんだとしても，自分の思考ではなく，物音に集中するように指示するように促す。 ３．注意訓練に期待される効果 ・注意の柔軟性を獲得し情報処理に変化が起きて認知注意症候群の減弱の促進 →「侵入（破局的イメージ）」の影響を弱める ・自分が集中したいものに集中できるという能力を獲得 →　情報に対する「バイアス」の影響を弱める 【ATTの効果が示された疾病】 ・パニック障害 ・社会恐怖 ・心気症 ・強迫観念 ・抑うつ ※強迫観念や抑うつでは，従来型のCBTを行う前にATTを行った群は，従来型のCBTだけを行った群に比べて顕著な効果があった。→　ATTをすることでネガティブな思考に対して、確証的に対処する行動をやめられるようになったため説明されている ※　前頭前野機能の促進を通じて扁桃体の活動が抑制された ４．注意訓練で最も大事なこと ・ネガティブな思考をコントロールする方法のようにとらえることもできるが、最も重要なことは，「ネガティブな思考が浮かんでいても集中したい物事に集中できる」能力の獲得で ある ・思考を抑えようとすると，かえってその思考を増大化させるため思考のコントロールのためにATTを使用しないこと！ ・ネガティブな思考からは影響を受けないように心を整えるのがねらい 【参考文献】 メタ認知療法 今井・今井（2011）メタ認知療法,心身医Vol．51 No，12 【ベストコメント】 先生や親って元々優しいんですよ。でも忙しさや、様々な事情で余裕がなくなっちゃって、効率性を求めちゃうと「期待」が出てきちゃうから…怒鳴っている人も優しくされたいんですよ、きっと。 【注意訓練の参考動画】 https://youtu.be/yqHggI_wHs0?si=WlsRJdgBaygjo34K #注意欠陥 #注意欠如 #注意訓練 #集中 #脳科学 #前頭葉 #集中 #マインドフルネス #心理療法 #スキルトレーニング #訓練 #トレーニング #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #抑うつ #パニック障害 #強迫性障害 #うつ病 #ネガティブ #思考 #メタ認知 #メタ認知療法 #社交不安障害 #不安 #心理的柔軟性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:51 【心の筋トレ？】ネガティブなループから抜け出す「注意訓練」 https://stand.fm/episodes/68bc3bf6196b174615783b3a https://stand.fm/episodes/68bc3bf6196b174615783b3a Sat, 06 Sep 2025 13:50:04 GMT 今回は、不登校のお子さんを育てる親御さんとのカウンセリングについて、私がAIからスーパービジョンを受けてみました。 今回は褒められちゃいましたが、時に新たな気づきを与えてくれるものですね。「言われてみれば！」と思う具体的なヒントもたくさんありました。 この配信は、こんな方々におすすめです！ ✅ 現役カウンセラー・心理職の方：AIが提供する『新たな視点』や『具体的なヒント』が、あなたの臨床の引き出しを広げるはず。 ✅ カウンセラーを目指す学生さん：教科書にはない『リアルなスーパービジョンの流れ』を耳で体験し、実践のイメージを掴めます。 ✅ 子育て中の方・人間関係に悩む皆さん：不登校ケースを通して、『自分や子どもの気持ちとの向き合い方』『コミュニケーションのヒント』が見つかるかもしれません。 まだまだ人とのスーパービジョンは不可欠ですが、AIとの定期的な対話は、私たちの臨床を大きく進化させる可能性を秘めていると実感しました。 #AIカウンセリング #スーパービジョン #行動分析学 #不登校支援 #心理カウンセラー #臨床心理士 #心理学徒 #子育ての悩み #人間関係改善 #未来の医療 #AIと人間 #メンタルヘルス #オンラインカウンセリング #自己成長 #気づきの場 #実践心理学 #コーチング #教育相談 #家族療法 #心のケア #新たな挑戦 #StandFM」 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:52 【AIが先生に！？】カウンセリングのSV受けた結果 https://stand.fm/episodes/68bc2ce263dcc662f8cd14de https://stand.fm/episodes/68bc2ce263dcc662f8cd14de Sat, 06 Sep 2025 12:45:49 GMT 今回の配信は、不登校の息子さん・健太くんを持つ田中ご夫妻のカウンセリングセッション、第5回目をお届けします。 AIと私の対話によって構成された架空のカウンセリングセッションです。 ご両親が「焦り」とどう向き合い、その変化が健太くんにどう影響を与えたのか。 そして、今後の親子関係の進展には何が必要なのか。 前回の面接で、ご両親は「焦り」という感情と向き合うエクササイズに挑戦しました。 「焦り」は自分自身ではなく、自分の一部であると認識し、その感情との対話を試みた結果、田中ご夫妻の心に大きな変化が訪れます。 ✨ 今回のハイライト ・「焦りの観察」の成果: ご両親が胸のざわつきや喉の締め付け感といった「焦り」を客観視できるようになったことで、健太くんへの「余計な言葉」をぐっと我慢できるように。 ・健太くんの新たな変化: 母親の独り言に「適当でいいんじゃない？」と返事をしたり、父親と好きなアニメを数分間一緒に視聴したりと、これまでになかった自然なコミュニケーションが誕生！ ・リビング滞在時間の延長: 健太くんのリビング滞在時間も、平均15分から18.3分へと延長傾向に。 ・ご両親の心の変化が、健太くんの安心できる居場所へと繋がっています。 ・「自然な会話の難しさ」と新たな気づき: 焦りから解放された後も残る「自然な会話の難しさ」という新たな課題。 ・健太くんの興味関心（アニメ、ゲームなど）を通じて、心を理解しようとするご両親の温かい眼差し。 不登校のお子さんを持つご家族だけでなく、子育てに悩む全ての方、そして自分自身の感情と向き合いたい方にも、きっと大切なヒントが見つかるはずです。 第五回面接　田中夫妻の記録 https://docs.google.com/spreadsheets/d/19M3ErmO1gH2Vzh_1l0tQOefa2r9EdjPatFMGG5X7Kk0/edit?usp=sharing #不登校 #カウンセリング #子育て #親子関係 #メンタルヘルス #心理学 #育児の悩み #思春期 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・肯定的なメタ認知的信念を聞き出す‐「心配することに何か利点があると思いますか？」「心配が何かの役に立つことはあるのでしょうか？」 と聞く． 手続き②：肯定的なメタ認知的信念 （心配することは役に立つ）の真偽の検証 重要ポイント…肯定的なメタ認知的信念より先に全般性不安障害の病理において中核的な役割を担っている否定的なメタ認知的信念に介入すること 手続き③：否定的メタ認知への介入 【心配先延ばし実験】 ⅰ）心配が始まるきっかけとなる考え （認知）を認識 ⅱ）そのきっかけによって生じる心配を，その日の特定の時点まで先延ばしするように指示。具体的には同じ日のどこかの時間で心配してもよい時間を15分設定してもらい心配をコントロールできないか検証してもらう。心配を「抑制」するのではなく 「延期する」 ことであり，両者の弁別を理解してもらう。心配を意図的に抑えこもうとすることは，かえって心配を強くするから。 【制御喪失実験】…制御不能に関する信念への介入 ⅰ）心配を先延ばしにする ⅱ）先延ばしにした心配の時間を利用し，CLには意図的に心配をコントロールしない ように指示する ② 肯定的なメタ認知的信念への介入へ 心配に関する肯定的なメタ認知的信念の典型例「心配は （危険防止などに）役に立つ 」介入：「心配は役に立つ」 という証拠と反証について検討する。 ・「心配を長時問したら，仕事の成績が本当に向上しましたか？」などと分析し信念の真意を検討してもらう。 ・「心配は役に立つ」と思っている利益と，心配によって苦しんでいる現状の不利益を比較検討する ３．メタ認知的信念への介入支援の特徴 ・心配は，多くの精神疾患の症状に共通してみられる認知的症状なので全般性不安障害以外の疾患でも適用可能 ・MCTの手続きに共通しているのは，「認知の内容」ではなく，「認知の機能（メ タ認知）」 に焦点を当てていること ・従来型のCBTは，“心配の内容が妥当か否か”に点に介入の焦点が当てられ「私の思って いる心配事の内容は，現実的にはあり得ない」という認知の変容が重要視されてきた．一方， MCTでは，心配の内容に関する妥当性ではなく「心配することにどんなメリットがあるか」 という、心配すること自体に焦点を当ている。 【参考文献】 メタ認知療法 今井・今井（2011）メタ認知療法,心身医Vol．51 No，12 【ベストコメント】 地震、おさまりました。不安でしたが、不安もおさまりました。 【はみ出し情報】 ・心配性は学習ですね。性格だったら直さなくていいかも。不安を感じやすいのは遺伝もあります。心配は認知で、不安は感情。言葉がなくても不安は感じることができますが、心配はそうもいかないんですよね。石橋叩いて石橋壊しちゃうのが心配性です。 ・排卵日にあると、「イケメンで金持ち」よりも「不細工でも面白い」を女性は選ぶんですよ。この実験に使われたのが若いときのトランプさん。排卵日のみの現象です。 ・おっさんのギャグは配偶者に嫌われるようです。女性は、女性ホルモンの低下により、配偶者の冗談にイラっとするようです。特に笑わせようとする意図がダメなのかも。おじさんのジョークは他人の悪口が多いっていうことも言われています。 #メタ認知療法 #メタ認知 #認知療法 #認知行動療法 #心理学 #臨床心理学 #不安 #不安障害 #全般性不安障害 #人生を変える信念 #公認心理師 #臨床心理学 #臨床心理士 #心配 #おやじギャグ #排卵日 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:27 【止まらない心配に効く】メタ認知療法が変える心のクセ https://stand.fm/episodes/68b97d8d2d1e5d80b2894ee5 https://stand.fm/episodes/68b97d8d2d1e5d80b2894ee5 Thu, 04 Sep 2025 11:53:41 GMT 【情報処理の仕組み】メタ認知療法の基盤「自己調節実行モデル」 自己調節実行モデル （Self-Regulatory Executive Function Model：S-REF 「メタシステム」「下位処理ユニット」「S‐REF」の3つのユニットから構成されている 「S−REF」ユニットは， １．メタシステム メタ認知的信念やメタ認知的プランに関する処理を行うユニット ＜メタ認知的信念 （metacognitive beliefs ）＞ 肯定的信念：「心配することは、危険を回避するための対処として役に立つ」 否定的信念：「心配が始まると自分ではコントロ一ルできなくなる」 に分けられる。 メタ認知的信念が強いと… 「肯定的信念」によって心配が活性化　＆　「否定的信念」によって心配による障害 （気分の悪化など）が生じる ＜メタ認知的プラン＞ 心配が繰り返されることにより，さらに心配事の内容に関する情報（刺激）を積極的に検出するように努める方略。この方略によって心配がさらに活性化する 【自己注目】…心配に注目しすぎる状態のこと。 があり ・「モニタリング」例）「私は～にちがいない」という自己知識にアクセスしているところをモニタリング ・「コントロール」例）「～をしよう」という回避行動のプランを選択することを示す という情報処理をしている。 ２．下位処理ユニット 外的又は内的な情報を処理するユニットで、 ・「侵入」…破局的イメージの想起 ・「バイアス」…自己の身体感覚に注意が向けられている に関する処理を行っている。 ※「S−REF」ユニットがCASの場合は他のユニットとの情報を相互連絡することで、更にCAS状態を増強・維持する ３．自己調節実行機能：S‐REF ・「認知注意症候群 （Cognitive　AttentionalSyndrome ： CAS ）」 病理的な症状を増強する要因… 注意バイアス・心配などの反復的思考， 回避行動・思考抑制，を増悪化させる処理様式 と ・「距離をおいた注意深さ （Detached　Mindfulness ：DM ）」 破局的思考の緩和・ネガティブ思考に対する確証的対処の放棄などCASと拈抗する状態をもたらす． が包摂される仕組み ↓ 「メタシステム」「下位処理ユニット」との情報処理様式の変化がCASを増強・持続させないようにするポイント 【参考文献】 メタ認知療法 今井・今井（2011）メタ認知療法,心身医Vol．51 No，12 【ベストコメント】 ・ACTとMCTのちがい。どっちもおいしい、そして似てる。 ・ドーナツとアイスはゼロキロカロリーです。 ・認知じゃなくて、この世が歪んでるんですよ。 #認知行動療法 #メタ認知 #メタ認知療法 #MCT #心理療法 #カウンセリング #ネガティブ #バイアス #信念 #ACT #情報処理 #認知療法 #認知 #公認心理師 #臨床心理士 #０キロカロリー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:46 【メタ認知療法の基盤】自己調節実行モデル https://stand.fm/episodes/68b82b683ed231d1ff6f4b82 https://stand.fm/episodes/68b82b683ed231d1ff6f4b82 Wed, 03 Sep 2025 11:50:56 GMT プロローグ【知っておきたい専門用語】 ・「自動思考」…解釈の仕方は，物事を繰り返しネガティブに考えてきた学習履歴（経験）によって獲得されているため，自動的にネガティブな解釈がなされることが多く，自分のネガティブな思考パターンに意図的に気づくことが困難。これらの自動的に解釈された思考のこと ・「メタ認知」… 自らの認知を監視 ・制御 ・評価する認知のこと。「認知に適用される認知」と定義される。「私はこんなことを考え始めた（監視）」 「この嫌な考えを浮かばない ようにしよう（制御）」 「こんなことが思い浮かぶなんて，自分は変に違いない（評価）」 という認知の働き。 １．従来型の認知療法 認知療法のベースとなる考え…「精神症状は嫌悪的な出来事 （イベント）そのものではなく，その出来事の “解釈の仕方“ によって生じる」 ↓ 【治療者の仕事】 ・CLに解釈の仕方という認知的な側面が精神症状に影響していることを気づかせ，CLが自分で解釈の妥当性を検証できるようにサポートする ・CBTモデルに基づく心理教育と，セルフモニタリングと認知の変容を促す介入 ・代表的技法「コラム法」…「状況やイベント」「自動思考」「自動思考に対する別の解釈」などについて記述し自分の認知 （思考）の影響に気づき，変容を促す。 例） ＜状況やイベント＞子どもが宿題をしない→＜自動思考＞私はダメな親だ→＜自動思考に対する別の解釈＞子どもにもタイミングがあるんだ。完璧な親なんかいないんだ。 ２．従来の認知療法が秘めていた可能性 自動思考に関する内容の妥当性について考えることによって，思考の変容が起きているように見えるが，たとえ症状が軽減したとしてもネガティブに考えるという思考そのものは変わらない。 ＜認知の内容が変わる以外にも何かが効果を示している可能性がある＞ ・CBTの効果はネガティブな認知傾向 （素因）を低減させるのではなく、ネガティブな思考が生じた時にうまく対処するスキル（二次的思考）を持っていること ・コラム法や従来型の CBTには「自分の認知を監視・制御 ・評価する」というメタ認知の変化に関する手続きが少なからずあるのではないか。 ３．可能性を広げたメタ認知療法（MetacognitiveTherapy：MCT） ・開発者：Adrian Wells ・特徴： ① 認知情報処理を背景にした理論と治療技法 ・BeckやEllisの理論をもとに発展した従来型の認知行動療法とは異なる視点から「認知」 にアプローチしている。 ※　従来型のCBT…「その心配はどのくらい現実的なものでしょうか」という“心配の内容”に焦点化 ②メタ認知を対象にしている…「心配をすることには，どのようなメリッ ト （デメリット）があるのでしょうか」 という“心配の機能” に焦点化、メタ認知の機能と症状との関連性をモデル化し直接的にメタ認知の変化を促す方法を体系化している ・適用：パニック障害，全般性不安障害，強迫性障害など 【参考文献】 メタ認知療法 今井・今井（2011）メタ認知療法,心身医Vol．51 No，12 【ベストコメント】 🍥 ・展望的記憶があるかどうかで心配が生じるかどうかですね。予測してたのと違いそうだな…ってなったときに、脳がズレを調整しようとするのがグルグルの原因と言う最新知見もあります。自由エネルギー原理というアプローチです。AIが処理を得意とするものです。これを使って、AIを心配にさせます。 ・すべてを鬱ってことにしたけど、また奥深くて面白いですね。 ・落ち込んでいるとしたら「過去」に生きている 不安だとしたら「未来」に生きている 平穏な心なら「今」を生きている #メタ認知療法 #メタ認知 #グルグル思考 #ぐるぐる思考 #悩み #不安 #うつ病 #強迫性障害 #心配 #認知療法 #認知行動療法 #心理療法 #心理学 #臨床心理学 #臨床心理士 #公認心理師 #思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:59 【あなたのグルグル思考の処方箋】メタ認知療法 https://stand.fm/episodes/68b6dacebba43189ddd1f7ec https://stand.fm/episodes/68b6dacebba43189ddd1f7ec Tue, 02 Sep 2025 11:54:46 GMT １．回避を促進する社会への問題提起 ・新型コロナウィルス感染症対策における、ロックダウンの実施や、ソーシャルディスタンスの必要性が叫ばれるようになり、意図しないところで回避が促され、社交不安の維持に影 響している可能性がある。 ・いかなる社会状況に遭遇したときでも、精神療法の治療が中断せず、柔軟に対応できるよう新たなテクノロジーの開発が必要であり、それが人々への心理的健康に寄与するはずである。 ２．広がる社交不安症の治療選択肢 ・薬物療法、精神療法（心理的介入）によって治療されるが、どちらの治療法を選ぶか、あるいは両方を選択するかは、患者の年齢や症状などを考慮し、利用可能性や患者の好みなどを踏まえて決定される。 ・精神療法はCBT、第三世代のCBT、力動的精神療法、森田療法など ・治療に当たっては、十分な説明と同意が必要 （日本不安症学会/日本神経精神薬理学会、2020） ２．新たなエクスポージャー「VRエクスポージャー（Virtual reality exposure）」 　そこで現在開発が勧められているのが「VR Exposre therapy（VRET）」“in virtuo”therapy ヘッドマウントディスプレイで小さなモニター画面をメガネに装着し、クライエントを仮想環境に没入させることで、徐々に恐怖に暴露する ・従来の直接エクスポージャーと比較して、同等の効果が期待できる。 ３．バーチャルリアリティーエクスポージャーの課題 ・全10セッション中エクスポージャー7セッションを実施し、VRETと直接エクスポージャーの効果を比較した結果、直接エクスポージャーの効果量の方が高いことが示された（Kampmann, et al.　2016) ・バーチャルリアリティーエクスポージャーの研究にも、心理教育やリラクゼーション、認知再体制化などを含むプログラム全体を比較した研究が多く、純粋にVRETと従来の直接エクスポージャーの影響を比較、検討したとは言いがたい。 ・現在の研究では、治療に対する十分なエビデンスが示されていないため臨床への導入は不十分 ・これまでのVRエクスポージャーのでは交不安症患者特有の認知変数などについては検討されていない。 例）否定的な自己イメージや、観察者視点の程度、情報処理バイアス ・ETとVRETを比較・検討する必要性（Butler, Fennell, & Hackmann　2008) 　　・どのようなタイプの患者に利用できるのか、どのタイミングで導入していくのかなど、より臨床に必要とされる事項を明確にしていく必要がある。 　　・限界点やリスクを含むデメリットを考慮した研究計画を立案し、質の高い臨床研究を　　　遂行すること ・既存研究のエビデンスのブラッシュアップが必要 【参考】 渡邉・金子・加藤・西内・野田（2022）社交不安症における近年のVRエクスポージャー研究と有用性について, 武蔵野大学認知行動療法研究誌 【ベストコメント】 散財、万歳！ #エクスポージャー #VR #心理療法 #心理学 #公認心理師 #臨床心理学 #暴露 #カウンセリング #不安 #恐怖 #PTSD #コロナ #社交不安障害 #全般性不安障害 #認知行動療法 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:00 (補足)【可能性と課題】恐怖を克服するVRエクスポージャー https://stand.fm/episodes/68b437c94149f77ce887c6f6 https://stand.fm/episodes/68b437c94149f77ce887c6f6 Sun, 31 Aug 2025 11:54:36 GMT １．使用環境 ・HMD、 VRグラス、またはCAVE-systems（Cave automatic virtual environment）などのプロジェクションベースのシステム（最大6面のプロジェクションを備えた部屋）など １． 社交不安障害の患者さんはバーチャルリアリティーでどんな体験をするのか 【CGの図書館にいる仮想キャラクターとの交流例（Garau et al.2005)） ・参加者の多くは、仮想キャラクターはCGであると認識しながらも、存在を意識してゆっくり接近する。 ・社交不安のスコアが最も高かった参加者は、仮想キャラクターが自分を見ると不快になるので、意図的に接近せず、現実の人間に対する反応と何ら変わらないとした。 【CG仮想キャラクターの進化】 ・人と同様の行動をとる可能性が示されている。 ・仮想キャラクターと会話できる技術開発が進む。 例）Hartanto et al. (2014)　就職活動の面接場面で仮想キャラクターが参加者に対し、友好的で肯定的な質問内容と、非友好的で否定的な質問内容をする群を比較した結果、仮想キャラクターの肯定的な対話のフィードバックが多いほど、 自己申告の不安が減り、心拍数が下がり、回答が長くなることが示された。 ・対話内容をリアルタイムで肯定的、または否定的に操作する技術が使われており、エクスポージャー刺激の強度が、対象者や目的によって操作できるようにした。 ２． 効果比較 今回の配信のための参考文献に基づくと ・VRETと待機群を比較した研究では、VRETに有意に高い効果 ・直接エクスポージャーセラピーと比較して同等の効果が期待できる ４．VRエクスポージャーのメリットとデメリット 〇メリット 【治療者側】 ・VRゴーグルやHMDなどの機器を使用するため、患者に提示されている刺激は機器を通して治療者も見ることができるため持続的エクスポージャーの欠点である ①すべての患者がうまく想像できるとは限らない点 ②想像する能力は年齢とともに低下する点 ③患者が現実を飛躍したあまりにも恐ろしい想像をする可能性がある点 ④患者の想像を正確に把握することはできず操作不可である点 に対処可能。 ・個々の患者に合わせて刺激材料を選択し、カスタマイズすることができるため、患者の曝露体験を適切に導くことが可能。 ・VR環境上の対話状況や対話におけるフィードバックができる。（実際、それにより患者の不安や心拍数が異なったことが報告されている） ・将来的には治療者が曝露課題中に刺激材料を微調整することで、患者が曝露課題中に体験する主観的な不安の強度を効果的に制御できるようになり、効率的かつ適切に治療を進められる可能性。 【患者側】 ・直接暴露療法を実施する前の練習課題として適している可能性 ・脱落率もIn vivoと同等で、受け入れられやすい。 ・無理なく適切に制御された段階的な曝露課題を設定できる柔軟性を備えているため治療を最適化しやすい ・費用的側面…近年VR機器自体は安価で入手しやすくなっており、使用されるコンテンツの種類と質は向上している。 〇デメリット 【治療者側】 ・標準化されたVRETのトレーニングが開発されていないため、臨床的に適切な形式で患者にVRETを提供できない可能性 ・患者に適用した場合に生じる可能性のある副作用や有害事象に関する知見、参照可能な頑健なエビデンスが不足しているため、患者に VRETを安全に提供できない可能性。 ・臨床現場のニーズに最も適したVR機器やソフトウェアを決定するために、VR技術に関する専門知識を身につけたり、関連する情報を収集したりする必要があり、相当な時間的労力を費やす可能性 ・質の高い臨床研究のためにVR技術に関する専門家や心理臨床・精神医学の専門家からのサポートを受けることが必須だが、こうした支援を受けること自体に莫大な費用が掛かる 【患者側】 ・VRを用いたことによる実際に吐き気や不快感等の副作用が生じる可能性 ・使用されるコンテンツや技術によってはVR環境に没頭できず、VR技術の質によって治療効果が左右される可能性。 【参考】 渡邉・金子・加藤・西内・野田（2022）社交不安症における近年のVRエクスポージャー研究と有用性について, 武蔵野大学認知行動療法研究誌 　【ベストコメント】 　チャッピー神 #AI #VR #エクスポージャー #トラウマ #不安 #心理療法 #全般性不安障害 #カウンセリング #時代 #テクノロジー #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #chatGPT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:48 どうやるの？VRエクスポージャー https://stand.fm/episodes/68b2f8b1f22994a931f3e343 https://stand.fm/episodes/68b2f8b1f22994a931f3e343 Sat, 30 Aug 2025 13:12:51 GMT 【第4回】不登校の息子・健太の小さな変化。私達の「焦り」の正体とは？ 不登校の息子を持つ田中ご夫妻のカウンセリング記録、第4回です。 前回の宿題「学校に行きなさい」を言わない、小さな変化を記録する。これを実践したご夫妻が見つけた、健太くんの心温まる変化とは？ そして、ご夫妻を悩ませる「焦り」という感情の正体を、カウンセラーと一緒に探るエクササイズに挑戦します。 「焦り」の重さ、色、形…皆さんはどんな風に感じますか？ 子育てや人間関係で悩んでいる方、必聴です。 ◯田中夫妻の記録 https://docs.google.com/spreadsheets/d/1urU40fiuEyi1bPHvg19cX84msdasDXv6r9frseqpcOk/edit?usp=sharing 【今日からできる！やさしい子育てワークショップ】 子育てを楽にするペアレントトレーニングのエッセンスを、公認心理師が分かりやすく解説します。日々の関わりですぐに実践できるヒントが満載です。 対象 未就学児～中学生くらいまでのお子様を持つ保護者の方 子どもに関わる専門職・学生の方 心理学の実践に触れてみたい方 日時とテーマ 第1回：9月27日（土）20:00～21:00 「子どもへの肯定的な眼差し」 第2回：10月25日（土）20:00～21:00 「子どもの良い行動を増やす」 参加費 各回 1,000円 （えんの木会員：500円） お申し込み 以下のリンクよりお申し込みください。 https://forms.gle/D2DcvzDPswzvtvFfA 【YouTube】 【ご案内】今日からできるやさしい子育てワークショップ 【HP】地域の安心とつながり　えんの木 (en-no-ki.website) https://www.youtube.com/channel/UCAPdHKdD-dsGRv5k9qZUexg #不登校 #子育て #カウンセリング #親子関係 #standfm　#学校　#夫婦　#心理療法　#公認心理師　#臨床心理士　#スクールカウンセラー　#スクールカウンセリング　#依存　#ネット依存　#ゲーム依存　#思春期　#焦り　#中学校　#中学生　#行動分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:32 【AIケーススタディ】不登校の親のカウンセリングセッション④ https://stand.fm/episodes/68aef1ecb62af2b71a7847da https://stand.fm/episodes/68aef1ecb62af2b71a7847da Wed, 27 Aug 2025 11:55:12 GMT １．精神疾患の中でも最も有病率が高い不安関連障害 ・不安症候群 ・心的外傷後ストレス障害（PTSD） ・強迫症（Obsessive-compulsive disorder : 以下 OCD） ・アメリカでの12カ月有病率：21.3％ ・日本国でも、いずれかの不安症の生涯有病率は9.2％、12カ月有病率は5.5％（気分障害や物質関連障害より高い） ２．不安症の治療に有効・エクスポージャー療法（Exposure therapy: 以下ET） ・動物の学習モデルを基盤にした行動的技法 ・不安が低下するまで恐怖刺激に曝露することで、記憶を上書きし、感情を変化することができるという考えに基づく。 ・不安症の中核的な問題は、不安を感じることや不快な個人的出来事を体験することを回避することであり、不安を回避しても、不安は除去されず、不安と向き合うことによってのみ不安が除去される、とすることがETが有効な理由としてあげられている。 【バリエーション】 （1） 現実エクスポージャー（In vivo exposure : In vivo） 実際の生活の中で、恐怖を感じる対象や状況、活動に直接向き合う。代表。 例）蛇恐怖症の人には蛇を扱うように指示したり、社交不安症（Social anxiety disorder：以下 SAD）の人には聴衆の前でスピーチをするように指示したりする。 （2）想像エクスポージャー（Imaginal exposure：IE） 恐怖を感じる対象、状況、活動を鮮明に想像する。 例）PTSD患者の場合、恐怖感を軽減するために、心的外傷の経験を思い出して描写してもらう。 （3）内部感覚エクスポージャー（Interoceptive exposure） 発作の前兆である身体症状を意図的に作り出し、繰り返しその感覚に曝露することで、自身の身体反応に慣れる。 例）パニック症の人に、その場で走って心拍を早くし、その感覚が危険ではないことを学習してもらう。 １．新たなエクスポージャー「VRエクスポージャー（Virtual reality exposure）」 ・ヘッドマウントディスプレイで小さなモニター画面をメガネに装着し、クライエントを仮想環境に没入させることで、徐々に恐怖に暴露する 例）飛行機恐怖症の人が、心理士のオフィスで、飛行機の景色、音、匂いを再現した装置を使って、バーチャルな体験にさらされる。 ・呼び名は「VR Exposre therapy（VRET）や“in virtuo”therapy。 ・2021年10月時点で、134本の論文、そのうちMeta-AnalysisまたはSystematic Reviewは2007年〜2021年の範囲で17本抽出される。 ・不安関連障害に対し、VRETと待機群、in vivo条件、その他の心理的介入と比較している（例Carl et al. 2019)。 ・限局性恐怖症、社交不安またはパフォーマンス不安、PTSD、パニック障害に適用された例などが報告されている。 【VRETのメリット】 ・社交不安患者のための現実エクスポージャー療法（In vivo exposure therapy： 以下In vivo ET）は患者個人に対して、適切なレベルの恐怖反応を引き起こすような社交場面を正確に再現するために、セラピストの時間的、金銭的な負担がかかる。 例）人前で話す恐怖を持つ患者に曝露刺激を設定するために、聴衆を集めねばならず、聴衆各々の反応を調整する必要もある ・他方、VRETのシナリオは、現実の状況に非常によく似ており、患者に曝露する程度や、シナリオ内の他の人々の反応など、状況的な 要因を制御・調整することが可能（Clemmensen et al. 2020) 【参考】 渡邉・金子・加藤・西内・野田（2022）社交不安症における近年のVRエクスポージャー研究と有用性について, 武蔵野大学認知行動療法研究誌 　【ベストコメント】 　３Dカメラを使った視線追尾装置について 「社交不安が改善してくると見続ける時間が長くなるし、目線の動きが変わります。」 「先生にもつけてもらうと、新人の先生は、できる子を見て授業をしていますが、授業のうまい人は全体と勉強が苦手な子を確認して授業をしてるというのがわかりました。」 #エクスポージャー #暴露 #心理療法 #カウンセリング #不安 #恐怖 #不安障害 #社交不安 #トラウマ #PTSD　 #VR #バーチャルリアリティ #カメラ #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #行動分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:20:17 【不安治療】時代とともに変わるエクスポージャーの現在地 https://stand.fm/episodes/68ad9feab106c65d8d2e4774 https://stand.fm/episodes/68ad9feab106c65d8d2e4774 Tue, 26 Aug 2025 11:52:57 GMT １．全般性不安症generalized anxiety disorder ・主症状：主観的に制御こんなんに経験する過剰な不安・心配 ・深刻な社会機能（仕事・社会活動・パートナーや家族との関係・役割機能）障害が特徴で難治性精神疾患 ・アルコール使用障害との併存率が高く、全般性不安障害とアルコール使用障害を併発している人は、全般性不安障害を併発していない人よりも、不安への対処としてアルコールを使うことで紛らわせられると信じていることが多い。 ・物質利用の併発率も高く、物質利用障害から全般性不安障害の発生になる確率が高い。 ・アルコールをはじめとする何らかの併存障害がある方が社会機能障害が重篤である。（反対に有意な差がないとする報告もある） ・健常者と比べて適応的感情制御方略を司る脳の賦活が弱いことが指摘されている。 ２．全般性不安症にどうしてなるのか ① 心配や反すうなどの反復思考 ② 内・外の刺激に対して脅威としてとらえてしまうバイアス「脅威モニタリング」 ③ 思考を抑制しようとしたり、回避したり、物質を使って紛らわせようとするなどの「役に立たない対処」 という一連の反復的な情報処理プロセスであり、①～③がお互いを維持・憎悪する症候群だと考えられている。 また、不快な思考や感情をはじめとする、現状と目標の不一致を感じたときのトリガーとして活性化したメタ認知的信念（例：不快な感情はなくさなければならない,元気な自分でいなければならない）に基づいて実行されると考えられる。 ・他の心理療法でもこの理論的背景は他の心理療法でも共有されている。 ３．全般性不安障害の治療の課題 ・中～重症度…心配することが、実は回避的な機能を持っていることに気づいてもらい、心配を含む認知的な回避の提言を目指す認知行動療法を行う。しかし他の疾患と比べて、クライアントが治療を回避してしまったり、再発率が高かった。（2000年代） ・治療終結時点でも社会機能障害が残存、影響が示唆されてきた ４．全般性不安症の新しい心理治療 ・注意バイアス修正法（Amir、Beard,Burans,＆Bomyea 2009）…臨床症状に加えて社会機能障害にも有効 ・認知処理に着目した認知行動療法(Hirsch,Beale,Grey,&Liness 2019) ・対人関係と感情制御に着目した認知行動療法（Newmanら2011） ・感情制御療法（Menninら2018） ・メタ認知療法（Wells2009） ・これらの治療法は多くの要素を共有しており、違いは中核的な介入標的。 ・ランダム化比較化試験まで行っているのは感情制御療法・対人関係と感情制御に着目した認知行動療法、メタ認知療法のみ ５．メタ認知療法では全般性不安障害をどう説明しているのか ・「自分に対する不適応な信念（メタ認知的信念）」＋「注意のコントロールがうまくいかない」→　心理的機能不全へ ※　メタ認知的信念とは自分の認知や思考に対する信念や思いこみ（例；「心配は役に立つ」） ・さらに認知的注意症候群（cognitive attentional syndrome;CAS）が促進されることで社会機能障害を悪化させる。 ・CASの高い人は、低い人よりも、デフォルトモードネットワーク（脳のアイドリング）、顕在性ネットワーク,中央実行系ネットワークで、心配・反すうしたときの機能接続が低下していた。 【参考】 町田・田野邉・熊野・田山（2024）全般性不安症における認知注意症候群の概念に関する展望－システマティックレビューによる提言－ストレスマネジメント研究Vol20,No１ 【ベストコメント】 メタ心配！？ 【サポートコメント】 ・「心配は役に立つ」という心配はタイプ１の心配で健常者にも当てはまるので病理は重くないです。タイプ１の心配で心配が発症・継続して、タイプ２の心配で心配と不安が悪化します。それなのに人は「心配は役に立つ」と思っているんです。 ・「不安になったらどうしよう」とか「薬を飲まなくなったら不安になるかも」は“メタ心配”の一種です ・不安感の不安は「不安感受性」と呼ばれています。 ・予期不安は要するに心配のことです。不安感情の認知的要素は「心配」とくくって大丈夫です。 ・心配は認知で不安は感情という感じで分けます。 ・認知行動療法は、認知・感情・行動・身体反応で分けます。 例）怒りの研究だと、敵意（認知）・怒り（感情）・攻撃（行動）・硬直（身体） それぞれ繋がっているので、どこからアプローチするかが腕の見せどころです。 #不安 #不安障害 #全般性不安症 #認知行動療法 #メタ認知 #メタ認知療法 #心配 #心理療法 #カウンセリング #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理学 #臨床心理士 #デフォルトモードネットワーク #脳科学 #社交不安障害 #反芻思考 #思考 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:42 【止まらない心配の連鎖】全般性不安症と新しい心理療法 https://stand.fm/episodes/68ac062155e69f8943f6eb44 https://stand.fm/episodes/68ac062155e69f8943f6eb44 Mon, 25 Aug 2025 06:44:59 GMT 認知・行動療法学会51回大会の3日目間をふりかえる配信です。 ポスター発表編 シングルケースデザインという手法だったが、意外なほど好評だった。 嬉しかった言葉 ①「茨城で認知行動療法やってる人初めて見ました！」。茨城県北での行動分析の人材不足を実感し、研鑽の必要性を感じた。 ②「写真撮ってもいいですか！？」。子どものネット依存の支援に苦労している支援者が多いことを実感した。 ③「ポスターこっそり見てたんですけど、素晴らしかったです！」。行動分析を愛する先生に帰りがけに声をかけてもらい、胸が熱くなった。 シンポジウム・ケーススタディ編 ①「エクスポージャー」 治療者側の抵抗感が最大のバリアだという話を聞き、「思っていたよりビビらなくていいんだ」と思えたのが収穫だった。 ②「ケースフォーミュレーション」 指定討論の先生の「介入仮説への納得感」と「治療介入の必然感」を生むという言葉に納得させられた。 ③「フラッシュテクニック」 トラウマ記憶に直接触れずに苦痛を和らげる新しい技法で、エクスポージャーとは真逆のアプローチが満席になるほどの人気だったことに興味を惹かれた。 出会い編 ①オンラインでいつもお世話になっている精神科医の先生とじっくり話せたこと。普段話せないようなマニアックな話もできて思い出深い。 ②私のことなど眼中にもないと思っていた有名な先生が、私を覚えていてくれて「X見てますよ」と言ってくれたこと。先生の書籍も思わず買ってしまった。 ③Voicyで配信を聞いていて、いつか会いたいと思っていた尊敬する先生に会えたこと。偉ぶるところがなくて親しみやすく、サインももらえ、協力まで約束してくださり感激した。 大阪での出来事編 ・ペイペイのチャージを忘れて「罰金です」と言われたり、関東では食べられないお好み焼きを食べたり、それなりに満喫した。 帰路編 ・帰りがけが地獄だった。新幹線まで2時間も早く駅に着いたのに、駅構内が猛烈に暑くて人がごった返していた。タリーズも30分待ちで、汗と喧騒でストレスだった。 #認知行動療法 #認知・行動療法学会 #大阪 #心理療法 #臨床心理学 #出張 #心理学 #ポスター #発表 #電車 #満員電車 #思い出 #公認心理師 #臨床心理士 #カウンセラー #カウンセリング #トラウマ #不安 #エクスポージャー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:30:17 【ふりかえる】認知・行動療法学会　第51回大会 https://stand.fm/episodes/68a9bdcee54bc81ba72e552f https://stand.fm/episodes/68a9bdcee54bc81ba72e552f Sat, 23 Aug 2025 13:10:56 GMT 大阪で開かれている認知行動療法学会の2日目を振り返っているだけの配信です。 #認知行動療法 #CBT #思い出 #大阪 #心理学 #臨床心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #学会 #出会い #ポスター #発表 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:05 認知行動療法学会の思ひで https://stand.fm/episodes/68a864fade8c41c20bf12139 https://stand.fm/episodes/68a864fade8c41c20bf12139 Fri, 22 Aug 2025 12:39:40 GMT 初めてのオオサカ、初めてのニンチ・コウドウリョウホウガッカイ、1日目を振り返る。 #大阪 #初体験 #スピリチュアル #スピリチュアルメッセージ #心理療法 #ACT #行動分析 #新幹線 #学会 #認知行動療法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:46 【雑談】オオサカ・マインドフルネス・スピリチュアル https://stand.fm/episodes/68a7065e89ae2b32d67a1d1f https://stand.fm/episodes/68a7065e89ae2b32d67a1d1f Thu, 21 Aug 2025 11:44:41 GMT 今日からできる！やさしい子育てワークショップ [ここに「やさしい子育てワークショップ」の画像を挿入] 子育てを楽にするペアレントトレーニングのエッセンスを、公認心理師が分かりやすく解説します。日々の関わりですぐに実践できるヒントが満載です。 対象 未就学児～中学生くらいまでのお子様を持つ保護者の方 子どもに関わる専門職・学生の方 心理学の実践に触れてみたい方 日時とテーマ 第1回：9月27日（土）20:00～21:00 「子どもへの肯定的な眼差し」 第2回：10月25日（土）20:00～21:00 「子どもの良い行動を増やす」 参加費 各回 1,000円 （えんの木会員：500円） お申し込み 以下のリンクよりお申し込みください。 https://forms.gle/D2DcvzDPswzvtvFfA 【HP】地域の安心とつながり　えんの木 (en-no-ki.website) 【YouTube】https://youtube.com/@npo-ennoki?si=mhcdDuGU2ThDHnJ3 【ベストコメント】 ミャクミャク？ #ペアレントトレーニング #ペアトレ #ワークショップ #オンラインイベント #告知 #子育て #NPO #えんの木 #地域の安心とつながりのNPOえんの木 #アンガーマネジメント #うつ #お母さん #お父さん #母 #父 #家族 #トラウマ #行動分析 #臨床心理士 #臨床心理学 #公認心理師 #保育士 #行政 #虐待 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:26:03 【今日からできる！】やさしい子育てワークショップ https://stand.fm/episodes/68a464e355eea2aa2c66bed9 https://stand.fm/episodes/68a464e355eea2aa2c66bed9 Tue, 19 Aug 2025 11:50:36 GMT １．社交不安症（Social anxiety disorder）とは ・他者の注視を浴びる可能性のある社交場面に対する強烈な恐怖や不安を特徴とする疾患 ・学業面や職業面、社会的機能面で深刻な障害をもたらし、生活の質を低下させる。 ・治療的介入がなされないと長期間にわたり症状が持続し、うつ病などの他の疾患を併発する可能性が高まる（朝倉，2015）。 ２．社交不安症を持続させる【注意バイアス】 ・社交場面で高い不安を持つ人が自己関連刺激に注意を向けてしまう（Cisler & Koster, 2010）。 ・注意バイアスが向けられやすい自己関連刺激…自分の状態や他者からの評価を推測するための手がかりとなるような… ① 身体感覚 ② 相手からどのように見えているかという観察者視点から生成される自己イメージ ③ 他者の表情や仕草などを含んでいる（Clark & Wells, 1995; Hass & Eisenstadt, 1990; Rapee & Heimberg, 1997）。 ④ 内的刺激に中も臆している際の聴衆の顔（Tomita, Minamide, & Kumano, 2020）。 ↓ 自己関連刺激の中でも”表情“に対する注意バイアスが重要（Mogg, Philippot, & Bradley, 2004） ３．気逸らしはあまり役に立たない ・社交不安障害では、怒りや嫌悪などの否定的な感情を示す表情に対して、ラベリングできなかったり、注意を逸らすことができないという特有の情報処処理パターンが指摘されている （Machado-de-Sousa et al., 2010）。 ・ポジティブな刺激や中性刺激に対して注意を向けるように促すことで、不安への過剰な注目を減らす注意トレーニングが開発され、効果検証もされているが効果は持続しないことが報告されている（Heeren, Mogoase, Philippot, & McNally, 2015） ４．メタ認知療法における不安とは ・メタ認知療法：Wells, 2009 （熊野・今井・境監 訳 2012） ・疾患を持続させる診断横断的特徴として　①反復的思考　②注意バイアス　 ③役に立たない対処行動を規定し、『認知注意症候群（Cognitive attentional syndrome: 以下、CAS）』と呼ぶ ・CASに関与する要因…自分の認知を制御・監視・ 評価する役割を担うメタ認知（熊野，2012）。 【メタ認知とＣＡＳの関係】 ・メタ認知がCASをトップダウンで制御して、『対処方法として役に立つ』もしくは『制御困難で危険だ』としてコントロールし、持続させる。 ・同時にCASが持続することによって誤ったメタ認知が活性化し、その内容が再評価されて精緻化されることで症状が強まる という双方向の関係性が想定されている（Wells, 2009 熊野他監訳 2012）。 ５．メタ認知的信念 ・MCTで「制御」と言われるとき、「上手く対処できている」というポジティブ な意味合いだけでなく、メタ認知がCASを含めた認知スタイルを生起・持続させる過程全般に対して用いられる。 ・MCTの介入対象とされている中でも、特に注目されている（今井・今井，2011）。 ① 肯定的信念…CASを選択する利点や利益に関するもの【制御役割】 ② 否定的信念…CASが持続することによる制御不能性や危険性に関するもの【監視役割】 に大別されている（Wells, 2009 熊野他監訳 2012）。 ・大うつ病性障害のメタ認知モデル…反芻に関する肯定的信念によって反芻が生じ、反芻が持続することによって反芻に関する否定的信念が活性化され、否定的信念が反芻と並行して直接的に抑うつ症状を強めるというプロセスが定式化 例）“自分や他人の反応に注意を向けることは、自分の振る舞い方を決めるために役に立つ” という注意の向け方・肯定的信念が注意バイアスを引き起こす。→注意バイアスが持続→ “注意が自分や他者の反応に向いてしまうことが制御できなくなる→自分や他人の反応に注意を向けることは危険だ” という注意の向け方に関する否定的信念が活性化→社交不安症状が強まる ・社交不安症状や注意バイアスとの実際の関係性はまだ報告されていないが、これらの変数間の関係性の研究が、効率的な治療、既存の治療法の改善、新たな介入法の役に立つ可能性 【参考文献】 遠座・中島（2018）不安障害に対するエクスポージャー法と系統的脱感作法―基礎研究と臨床実践の交流再開に向けて,基礎心理学研究　第36巻　第2号 【ベストコメント】 認知・行動療法学会 どうしても分けたいの　笑 #不安 #社交不安障害 #恐怖 #認知行動療法 #メタ認知 #メタ認知療法 #マインドフルネス #信念 #注意 #バイアス #ラベリング #公認心理師 #臨床心理士 #カウンセリング #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:32 【社交不安のメカニズム】注意バイアスとメタ認知 https://stand.fm/episodes/68a318edf82f1e74362bb496 https://stand.fm/episodes/68a318edf82f1e74362bb496 Mon, 18 Aug 2025 12:14:11 GMT わたしたちは子どもに関わる全ての大人の気持ちに寄り添い、子どものために働く人たちの組織を応援します。 また子育て世代の人たち・子どもたちを応援するNPOです。 【HP】地域の安心とつながり　えんの木 (en-no-ki.website) えんの木会員も募集しております。 【入会フォーム】https://forms.gle/6Dqs6iJbCgddCL1g9 入会特典…限定コンテンツ,会員限定イベント,イベント割引など 【イベント】 １．理解度が格段に上がる！哲学・心理学史からまなぶACT 心理療法やACT、心理学に興味を持ってもらえた方、心理学の初学者の方、これからACTを学んでいきたい方、ACTをすでに実践していて整理してみたい方、そんな方にとってきっと有意義な時間になるはずです。 開催日 ・9月20日（土）10:00～11:30 ・10月18日（土）10:00～11:30 ・11月22日（土）10:00～11:30 費用は何と、3回合わせて2000円で、見逃し配信まであり！ 皆様にお会いできるのを楽しみにしております！ 【解説動画】https://youtu.be/1jtyjIsVO40 【お申し込みリンク】https://forms.gle/aqyVcz6gqhs4xu5R9 2．今日からできる！やさしい子育てワークショップ [ここに「やさしい子育てワークショップ」の画像を挿入] 子育てを楽にするペアレントトレーニングのエッセンスを、公認心理師が分かりやすく解説します。日々の関わりですぐに実践できるヒントが満載です。 対象 未就学児～中学生くらいまでのお子様を持つ保護者の方 子どもに関わる専門職・学生の方 心理学の実践に触れてみたい方 日時とテーマ 第1回：9月27日（土）20:00～21:00 「子どもへの肯定的な眼差し」 第2回：10月25日（土）20:00～21:00 「子どもの良い行動を増やす」 参加費 各回 1,000円 （えんの木会員：500円） お申し込み https://forms.gle/D2DcvzDPswzvtvFfA 【YouTube】https://youtube.com/@npo-ennoki?si=mhcdDuGU2ThDHnJ3 #地域の安心とつながりのNPOえんの木 #えんの木 #NPO #NPO法人 #ビジネス #子育て #熱意 #情熱 #公認心理師 #臨床心理士 #児童精神科医 #医師 #親 #親子 #児童養護施設 #児童福祉 #元スクールカウンセラー #フリースクール #不登校 #父親 #お母さん #ACT #認知行動療法 #保育士 #イベント #仲間 #少子化 #虐待 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:23:39 1歳半の〝えんの木〟を振り替える https://stand.fm/episodes/68a1c3374f0f21f74c353a4c https://stand.fm/episodes/68a1c3374f0f21f74c353a4c Sun, 17 Aug 2025 11:56:32 GMT 1. 刺激の2つの次元的性質 (Dickinson & Mackintosh, 1978) 条件づけにおける条件刺激や無条件刺激は、以下の2つの次元で分類される。 興奮（excitation）と制止（inhibition）の性質 興奮子（excitor）: 特定の反応を起こす。無条件刺激や、無条件刺激と併せて示されることで無条件刺激が起きることを予測する条件刺激を指す。 制止子（inhibitor）: 特定の反応の喚起を抑制する。無条件刺激の非対呈示が繰り返されると、無条件刺激が起きないことを予測する条件刺激となる。 刺激の持つ感情価 嫌悪性（aversive）: 忌避される刺激で、退却反応を引き起こす。 嗜好性（attractive）: 好ましい刺激で、近接反応を引き起こす。 これらの性質をもつ中性刺激と組み合わされることで、条件刺激は無条件刺激がもつ感情価を引き起こすようになる。 2. 拮抗条件づけの機序 拮抗条件づけの過程を説明する主要な理論は、以下の2つがある。 反対過程モデル (Konorski説) 興奮性の無条件刺激を見聞きすると、中枢神経系で無条件刺激のイメージが活性化し、完了反応や情動的システムが活性化する。条件刺激が無条件刺激とセットにされると、条件刺激のイメージも無条件刺激と情動システムの両方を活性化させるようになる。 拮抗条件づけ (Dickinson & Dearing 1979) は、対立する2種類の感情価を同時に示すことで、嫌悪性条件刺激が引き起こす防御的な完了反応が、嗜好性の完了反応に変化すると想定する。 記憶検索説 (Bouton, 1993) この説は、拮抗条件づけの過程を連合記憶の検索から捉える。 フェーズ1では、嫌悪性無条件刺激と条件刺激がセットにされ、条件刺激が嫌悪性の興奮性を獲得する。 フェーズ2では、フェーズ1と逆の感情価を持つ好ましい興奮子との対呈示による拮抗条件づけを行う。 それぞれのフェーズで独立した学習が保持されており、フェーズ2経験後も、時間経過や文脈変化によってフェーズ1で獲得した反応が再出現することもある。 3. 動物での拮抗条件づけ研究 拮抗条件づけの実験は、嗜好性反応を嫌悪性興奮子によって減弱させる、あるいは嫌悪性反応を嗜好性興奮子によって減弱させる、の2つに大別される。 拮抗反応を引き起こす嗜好性無条件刺激として、餌や快情動をもたらす脳内刺激（intracranial stimulation, ICS）が用いられた。 総じて、拮抗条件づけは通常の消去手続きやフラッディング手続きよりも効果的だが、条件性抑制事態では促進効果は見られていない。1970年前後の10年間に多くの研究が発表されたが、それ以降は研究が減少している。 【参考文献】 遠座・中島（2018）不安障害に対するエクスポージャー法と系統的脱感作法―基礎研究と臨床実践の交流再開に向けて,基礎心理学研究　第36巻　第2号 【ベストコメント】 Q．メンタルマジックをどう思いますか？メンタルマジックで人を誘導させたり、心を読んだりすごいよね。 A.見えるんでしょ？って聞かれるので、全部透けて見えるけど大丈夫？って答えると嫌がります。 #拮抗 #トラウマ #好きなこと #嫌い #エクスポージャー #暴露 #心理学 #臨床心理学 #臨床心理士 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:09 【キライを克服！？】拮抗条件づけの心理学 https://stand.fm/episodes/689e99c3978bc6c6fdbf777a https://stand.fm/episodes/689e99c3978bc6c6fdbf777a Fri, 15 Aug 2025 02:22:57 GMT 開催日は 9月20日（土）10:00～11:30 10月18日（土）10:00～11:30 11月22日（土）10:00～11:30 費用は何と、3回合わせて2000円で、見逃し配信まであり！ 今回の配信で心理療法やACT、心理学に興味を持ってもらえた方、心理学の初学者の方、これからACTを学んでいきたい方、ACTをすでに実践していて整理してみたい方、そんな方にとってきっと有意義な時間になるはずです。 皆様にお会いできるのを楽しみにしております！ お申し込みリンクはこのコメント欄と私のプロフィール欄に貼り付けておきます。 【解説動画】https://youtu.be/1jtyjIsVO40 【お申し込みリンク】 https://forms.gle/aqyVcz6gqhs4xu5R9 【HP】地域の安心とつながり　えんの木 (en-no-ki.website) #ACT #認知行動療法 #NPO #イベント #オンライン #哲学 #心理学 #歴史 #地域の安心とつながりのNPOえんの木 #教育 #心理療法 #カウンセラー #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #子育て #行動科学 #行動分析 #文脈的行動科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 01:19:08 【理解度が上がる！】哲学・心理学史から学ぶACT https://stand.fm/episodes/689dcca51d5a8aec445529ae https://stand.fm/episodes/689dcca51d5a8aec445529ae Thu, 14 Aug 2025 11:47:29 GMT 系統的脱感作法（Wolpe, 1958） できるだけリラックスした状態で、不安の程度の弱い対象や状況を鮮明に想像するようクライアントに指示するもの。 【手順】 ① 不安階層表を作る ② 不安の程度の弱い刺激から順に不安喚起刺激を呈示すると同時に、不安反応に拮抗するリラックス反応を条件づける拮抗条件づけを行う ③ 不安を感じなくなれば、不安階層表の次の段階に進む ④ これを繰り返す ⑤ 最終的には、治療前に最も不安の強かった刺激への不安反応を消去する 1. 系統的脱感作法の歴史　ウォルピ（1952） ネコに対して実験箱内で音と電撃を繰り返し対呈示し、実験箱や音に対してネコが不安反応をするように。 このネコの不安反応は摂食の抑制とともに見られたため、ウォルピは摂食が不安反応を抑制するだろうと考えた。また、実験箱と似た箱でも不安反応が生じる「般化現象」を確認し、箱の類似度が高いほど不安反応が強く表れること（般化勾配）を見出した。 そこで、実験箱との類似度が低く、摂食が抑制されないくらい不安の弱い箱の中にネコを置き、餌を呈示して不安の消去を図った。その部屋で不安反応が消去されたら、より不安の高い、実験箱に似ている箱の中で同じ手続きを行った。最終的には実験箱内でネコが餌を食べるようになり、不安反応は消失。 ↓ 【拮抗条件づけ】+【条件刺激の段階的呈示】→「系統的脱感作法」が誕生。 2. 系統的脱感作法の理論的背景 （1）ハルの理論 ハルは、「生活体の動因（drive, D）＝欲求や必要性」が低減することにより、刺激と反応の結合が強まると考えました。条件づけ反応の強さは、習慣強度（habit, SHR）と動因（D）の積である興奮ポテンシャル（excitatory potential, SER）で決まる（SER＝SHR ×D）。 また、行動が繰り返されると、その行動を抑制しようとする内的な状態である「反応制止（reactive inhibition, IR）」が生じるとした。このIRが起きたときに反応をやめると、「反応しない」という反応がIRが消えることによって強化。 さらに、本来起こるはずの反応が他の刺激によって反応しない現象を「条件制止（conditioned inhibition, SIR）」と呼び、ハルは「興奮ポテンシャル（SER）」から「全制止ポテンシャル（全制止ポテンシャル=IR+SIR）」を引いたものが「有効反応ポテンシャル」と定義。 つまり、全制止ポテンシャルが増大することで、条件反応が消失すると考えた。 ウォルピ（1958）は、このハルの条件制止の概念を応用し、「条件制止」は生物が反応しないことで生じるのではなく、その反応と拮抗する別の反応をすることで生じると考えた。 ※ハルの理論は、1940年代半ばから1960年代半ばにかけて行動的学習理論の中心でしたが、実験結果との不整合や、徹底的行動主義・認知主義の台頭により、1980年代以降は言及されることが稀に。 （2）ガスリーの理論（1952） 刺激に対する反応の消去は、その反応と拮抗する別の反応の条件づけであるとして、消去手続きとして以下の3つを提案 ①【耐性形成法】条件反応が生起しないくらい弱い条件刺激から呈示を始めて、次第に条件刺激を強めていく方法。非常に弱い条件刺激であれば条件反応が現れずに別の反応が生じると仮定し、この別の反応が条件づけられると考えた。 ②【拮抗反応法】条件反応と拮抗する反応を引き起こす刺激を呈示することによって、条件反応が現れるのを防ぐ拮抗条件づけを行う。 ③【消耗法】条件刺激を連続的に呈示したり、強い条件刺激を呈示し、最初に強い条件反応が起きるが、やがて疲れてくると条件反応が消えるという方法。 系統的脱感作法で行われる「不安を起こす刺激を段階的に呈示する手続き」と「リラックス反応による拮抗条件づけ」は、ガスリーの提唱した①と②にそれぞれ対応している。 3. 系統的脱感作の何が効いているのか？ 系統的脱感作法は、以下の3つの手続き（Wilson & Davison, 1971）。 （1）不安を起こす刺激への暴露 （2）不安を起こす程度の小さい刺激から始めて最大になるまでの段階的暴露 （3）不安拮抗反応（リラックス）の条件づけ しかし、このどれが主な治療効果をもたらしているのかは議論がある。 「系統的脱感作法の治療効果は筋弛緩反応の拮抗条件づけによるものだ」と主張する研究（Davison, 1968）も。 一方で、「筋弛緩反応は系統的脱感作法の効果に影響しない」と結論づける研究も多数あり（Marks, 1975; McGlyn, 1973など）。 狭義のエクスポージャー法と系統的脱感作法に関する展望論文でも、系統的脱感作法の治療効果には拮抗条件づけはほぼ関与しないと結論づけられている（Tryon, 2005）。現在では、不安を起こす刺激に段階的に慣れていく「暴露」こそが主な治療効果をもたらしており、リラックス反応は不安を和らげ、暴露を可能にする補助的な役割を担っていると考えられている。 【参考文献】 遠座・中島（2018）不安障害に対するエクスポージャー法と系統的脱感作法―基礎研究と臨床実践の交流再開に向けて,基礎心理学研究　第36巻　第2号 【ベストコメント】 統計の本は眠りの呪文が付与されています #リラックス #エクスポージャー #暴露 #不安 #恐怖 #克服 #系統的脱感作 #統計 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #怖い話 #行動 #行動分析 #漸進的筋弛緩法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:55 【古典？】系統的脱感作の歴史・メカニズム・課題 https://stand.fm/episodes/689c7cddd24c40a13333654e https://stand.fm/episodes/689c7cddd24c40a13333654e Wed, 13 Aug 2025 11:55:05 GMT 闘争・逃走反応（fight-or-flight response） ・恐怖をひき起こすものと戦う・逃避 ・逃走逃走反応は自分の生命を守るために必要不可欠な反応。 【不合理な闘争・逃走反応】 ・実際に生命の危険にさらされていないにも関わらず、安全状況を誤って危険だと認知し，必要以上の不安や恐怖を感じてしまう（Abramowitz, Deacon, & Whiteside, 2011） ・過剰な不安や恐怖が日常生活に支障を来す場合には，不安障害（anxiety disorder）として治療の対象となる。 １．過剰な不安が生まれる理由 ① 過去のトラウマ体験…元々は好きでも嫌いでもなかった刺激が生得的に嫌悪的な無条件刺激 （unconditioned stimulus, US）と併せて呈示されることによって不安という条件反応（conditioned response, CR）を引き起こす条件刺激（conditioned stimulus, CS）になる。 例）イヌ（元々は無条件刺激）に、噛まれたり飛びつかれたりした経験（生得的な恐怖・嫌悪）と結びついてイヌを見ただけで恐怖を抱く（条件反応CR）となり、それ以来、イヌが恐怖を引き起こす刺激（CS）・トラウマ体験がUS ② 代理学習 自分自身がトラウマ体験を経験しなくても，トラウマ体験をしている他者を観察することにより不安症状を獲得する 例）自分以外の他人が犬にかまれているのを見聞きすることにより不安を獲得する ③他者からの情報（言語ネットワーク） 両親や友人，メディアなどから受け取る情報（Öst, 1987）。 例）危険な細菌が至る所にあり，手洗いを良くしないといけないと親から子供に対してしばしば言語的に伝えられる。「細菌」という言葉（US）が「危険（CR）なイメージ」と併せて示され，汚染恐怖を獲得する可能性がある（Mineka & Zinbarg, 2006）。 ④準備性 太古に適応的であった連合はそうでない連合よりも形成されやすいよう準備されており，これが恐怖症のなりやすさを決める。（古典的条件づけは適応進化の産物　Öhman & Mineka, 2001; Seligman, 1971）。 例）自動車恐怖よりもヘビやクモ恐怖の方が圧倒的に多い。 ２．不安障害の治療『エクスポージャー（exposure，曝露）法』 ・不安喚起刺激に繰り返し曝露することで不安症状を和らげる。 ・学習理論を基盤として発展を遂げた行動療法の一種 ・治療機序は古典的条件づけ（パヴロフ型条件づけ）の消去である（Craske & Mystkowski, 2006; Mosco vitch, Antony, & Swinson, 2009）。 ３.　エクスポージャー法がなぜ効くのか ・不安を喚起する刺激をクライアントになんども呈示することで不安が消えるようにする。 ・代表例としてフラッディング（flooding）や曝露反応妨害法（exposure and response prevention），系統的脱感作法などがある。 ・広義のエクスポージャー法すべてに関係する作用機序として想定されているのは… （1） 制止学習 不安を喚起するような刺激を単独で何度も呈示することによって恐怖反応が消去されると考えられていた。しかし今では、学習された行動を強化するものがなくなったから消去されるのではなく、不安を喚起する刺激に対して、「安全である」とか「不安でも大丈夫」という、新たな学習が起きるのだとする立場が優勢 （Otto, Smits, & Reese, 2005）。 （2） 馴化 実験経験のない動物が，刺激の繰り返し呈示によってその反応が減弱するようになること（Harris 1943）。しかし馴化によって消失した反応は，時間経過によって確実に再出現するはずだが，エクスポージャー治療を受けた患者全員が再発を経験するわけではなく，馴化という概念ではエクスポージャーがどうして長期的に効果を発揮するのか説明できない（Tryon, 2005）。 （3） 情動処理の変化 恐怖の記憶ネットワーク（恐怖構造） が恐怖に関する知覚，認知，行動的傾向を統合している（Foa & Kozak 1986）。エクスポージャーによって恐怖ネットワークを繰り返し活性化し，そのネットワークに恐怖的でない情報を結びつけていくことで，トラウマ的な記憶を修正する。しかし情報処理心理学に基づく理論はすべて，内的な恐怖構造を実験的に確かめることが難しく，条件づけ理論に比べて妥当性を 検証しづらいという欠点がある（Tryon, 2005） 【参考文献】 遠座・中島（2018）不安障害に対するエクスポージャー法と系統的脱感作法―基礎研究と臨床実践の交流再開に向けて,基礎心理学研究　第36巻　第2号 【ベストコメント】 バッサリあきねちゃんセクスィー💛 あきねさんの歌も聴いてます。癒しです。 https://stand.fm/episodes/68661af1b0a9dd04efda7730 #不安 #エクスポージャー #暴露 #心理療法 #カウンセリング #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理学 #臨床心理士 #認知行動療法 #メタ認知 #行動 #行動分析 #トラウマ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:34 【どこから来る？】不安の由来と治療法 https://stand.fm/episodes/689b252cea02e96ccc4f18b6 https://stand.fm/episodes/689b252cea02e96ccc4f18b6 Tue, 12 Aug 2025 11:28:08 GMT １．不適切な睡眠改善に不登校を減らせる可能性 ・子どもたちや家族自身が，正しい睡眠リテラシーを身に着ける ・正しい知識に基づいて行動変容ができるような社会全体の枠組みが変わること ・子どもたちが正しい睡眠リテラシーを身に着けるためにできること…学校で睡眠について学ぶ機会を設ける 例）「眠育」が不登校の減少に効果をしめすことも ２．世界的な問題としての子どもの睡眠不足 ・世界で生徒の睡眠に関する学習の取り組みが多数報告されている ・睡眠の知識は増えているが実際に睡眠のための行動変容や，メンタルヘルスなどへの効果は様々。 ・コロナ禍から，オンラインでの取り組みやアプリケーションの開発の報告も増加 ↓ 相互にやりとりできるようになることで個別の問題点にフォーカスした助言や， モチベーションの向上などの効果に期待 ・アメリカとオーストラリアの中高生の睡眠習慣を比較し，アメリカの生徒がオーストラリアの生徒と比べると47分睡眠時間が短い…学校始業時刻が早いこと，課外活動など学校以外の活動時間が長いこと，親が子どもの就寝時刻を設定している割合が低い ↓ 2014年に，アメリカ小児科学会（AAP; American Academy of Pediatrics）は， 中高生の睡眠時間の延長のため，学校始業時刻を遅らせることを提案, ↓ 学校開始時刻を遅くするという取り組みがなされた結果，睡眠時間が延長し，日中の眠気や遅刻の改善が得られた ※　肥満，うつ，学習パフォーマンスなどは睡眠と関連 ※　香港など，他の地域でも同様の試みと結果が報告されている ※　日本では始業時刻の変更は試みられていない ・始業時刻を遅くするデメリット…長期的には就寝時刻も後退し，結局夜型化が進行するという報告も。 ３．日本の思春期の睡眠の風潮 ・いまだに朝早起きして 学習や部活に取り組むことを礼賛する風潮や， 朝の補講や，部活の学校始業前の練習などが一般的 ・小学校高学年から中学生にかけては，塾など，遅い時間帯の課外活動をする子どもの割合も増加し、帰宅が22時を過ぎていることも少なくなく，就寝時刻が後退しがち。 ・ゲームなどに没頭し就寝時刻が遅くなることは，家族も問題ととらえやすいが，学習で遅くなる場合には，本人も家族も先生も，「がんばっている」「やらなければならないことだから仕方がない」ととらえがちで，問題ととらえにくい。 →　大人にも、社会全体にも睡眠リテラシーに基づく関わりが重要。睡眠改善だけでは不登校は改善しないが、まずは生理的なリズムの改善から行うことも良い。 【参考】 平田（2023）子どものこころと脳の発達　Vol.14　No.1 【ベストコメント】 高校時代、朝課外と言う名のゼロ時間目、普通に授業だったもんなぁ。 #睡眠 #思春期 #睡眠不足 #寝不足 #子ども #不登校 #学校 #朝活 #勉強 #塾 #教育 #リテラシー #先生 #親子 #子育て #アディクション #ネット #Youtube #ゲーム #社会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:39 【朝型こそが正解？】子どもの睡眠と不登校の意外な関係 https://stand.fm/episodes/689889757389e894abef4a98 https://stand.fm/episodes/689889757389e894abef4a98 Sun, 10 Aug 2025 11:59:31 GMT スティーブン・ヘイズ博士の関係フレーム理論（RFT）を基に、AIと人間の関係性、そしてこれからの共生のあり方について深く掘り下げていった。 🔹RFT（関係フレーム理論）とは ・人間が言語や思考を学ぶ仕組みを説明する行動分析学の理論だ。 ・動物が単一の反応を学ぶ「連合学習」とは異なり、人間は物事の間に「双方向の関係性」を作り出す能力を持つ。 ・主に以下の3つの機能が、人間の高度な認知能力を形成するとされる。 相互的内包: 「AはBより大きい」と知ると、自動的に「BはAより小さい」と理解する機能。 複合的相互的内包: 複数の関係性から、新たな関係性を推論する機能。 刺激機能の変換: ある刺激の持つ感情が、関連する他の刺激にも転移する現象。 🔹AIとRFTの驚くべき接点 ・RFTの知見と、大規模言語モデル（LLM）のような「使用ベースモデル」のプロセスに偶然の一致が指摘されている。 ・ヘイズ博士は、「意識を持った機械」が生まれる可能性を示唆しており、RFTの研究者たちは、そのプロセスを意図的に創造できるかもしれないと考えている。 ・意識とは「規則性を認識し、反応する能力」であり、LLMはまるで人格が生まれ始めたかのように見える振る舞いをすることがあると述べられている。 🔹ヘイズ博士のAIとの向き合い方 ・彼はAIを恐れるのではなく、「人類の発展における特別な瞬間」と捉え、文化的に準備をすべきだと提唱している。 ・私たちがAIにどう接するかが、AIの学習ネットワークに影響を与えるため、AIに「敬意を払う」ことの重要性を強調している。 ・将来的には、人間とAIが「異種間のコミュニケーション」を通じて、互いに協力し、進化していくことを理想としている。 ・セラピーや創作活動など、自身の仕事にもAIを積極的に活用しており、AIは人間を代替するのではなく、「仕事を拡張する」ツールだと考えている。 🔹人間ならではの存在意義 ・ストレスフリーな生活を求めることは、未来のAIから見れば、他の動物と区別する理由にはならないかもしれない。 ・人間だけが感じる「苦悩」や「葛藤」こそが、人間の存在意義や尊厳につながるのではないか、という問いを投げかけている。 Creating a New Consciousness | episode #43 of Days Are Getting Better  【ベストコメント】 答えのない問いに思考を巡らせ続けるのは人間ならではですよね。 #AI #心理学 #関係フレーム #言語 #公認心理師 #ACT #認知行動療法 #スティーブン．c.ヘイズ #人間関係 #人間関係の悩み #未来 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:22:41 【人を超えていくAI】S．ヘイズが語るAIとの共生 https://stand.fm/episodes/6895e9183529821f4b1200b9 https://stand.fm/episodes/6895e9183529821f4b1200b9 Fri, 08 Aug 2025 12:10:35 GMT １．米国睡眠医学会のガイドライン ・概日リズム障害，とくに睡眠・覚醒相後退障害の治療でエビデンスがあるもの…メラトニンやラメルテオンなどのメラトニン受容体作動薬と，光療法と認知行動療法の併用 ２．日本での不登校と併存した概日リズム障害への治療の例 ・高照度光照射療法で改善したケースの報告あり ・最近，日本では神経発達症児の入眠困難に対してメラトニンの処方が可能になった ・睡眠・覚醒相後退障害に睡眠時間の延長を伴った子に，アリピプラゾールの少量投与が効果があった など以前より薬物療法の選択肢が増加し治療効果を得やすくなっている ３．起きられることと不登校の改善は同じではない 不登校を睡眠を改善するために必要なこと ・不適応の改善 ・本人の過ごしやすい居場所を見つける ・神経発達症の理解と配慮 など起床への意欲が増大するきっかけ作り。 ・不登校の背景にある家族の問題，友人関係のトラブルなど，心理的課題の解決 ・不登校の改善は，こどもの目的にはなりにくいため…起床困難や，起床して眠い，倦怠感など，身体的愁訴の改善の方が、子ども自身のモチベーションとマッチしやすい。 ・家族の助力は必須であり，子どもの生体リズムの改善に取り組む 【参考文献】 平田（2023）子どものこころと脳の発達　Vol.14　No.1 【ベストコメント】 魅惑されてますよ～。 #不登校 #睡眠障害 #睡眠 #眠りたい #依存 #不登校 #学校 #不登校の親 #心理学 #公認心理師 #認知行動療法 #睡眠薬 #神経発達症 #発達障害 #ADHD #自閉症 #子育て #子育てママ #母 #親子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:14 【睡眠改善】スッキリ朝を迎えるためのヒント https://stand.fm/episodes/689493b053999142367e2452 https://stand.fm/episodes/689493b053999142367e2452 Thu, 07 Aug 2025 11:54:03 GMT １．神経発達症と睡眠障害 ・起床困難と不登校のため受診する子の中には，神経発達症の子が多い傾向（とくに自閉スペクトラム症） ・約90％が神経発達症と診断され，約80％が自閉スペクトラム症だったという報告もある ・起立性調節障害の37％にASDが併存するという報告もあり ・自閉スペクトラム症に，睡眠の問題（とくに概日リズム障害）が合併しやすい ２．自閉スペクトラム症に神経病理的基盤がある可能性 自閉スペクトラム症の子の特性 ・メラトニン分泌の問題や時計遺伝子の変異 ・就寝前のルーティンや就寝時刻のこだわりが強く，不適切なルーティンであっても変更が難しかったり，社会性の弱さから一般的な生活リズムが定着しにくい特性の影響で不適切な睡眠衛生に陥りやすい。 ・眠気や疲労感に気付きにくく，睡眠への動機づけが弱い ・メディアの過剰使用をきたしやすい ・気分障害などの精神疾患を併存することもある ※睡眠衛生指導をするときには，特性に配慮する必要がある 【参考】 平田（2023）子どものこころと脳の発達　Vol.14　No.1 【ベストコメント】 さっきからずっと全然話読めない。でも、夏が始まった合図がした。 #神経発達症 #発達障害 #自閉症スペクトラム #自閉症 #ASD #睡眠障害 #睡眠 #不登校 #寝起き #眠い #公認心理師 #臨床心理士 #起立性調節障害 #子育て #子育てママ #親子 #父親 #お母さん --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:37 【発達特性のせい？】神経発達症と睡眠障害のつながり https://stand.fm/episodes/68933e8933c414b26b2b53b4 https://stand.fm/episodes/68933e8933c414b26b2b53b4 Wed, 06 Aug 2025 11:38:51 GMT １．まず疑われる起立性調節障害 【症状】 ・自律神経の機能不全により，体を起こす・立ち上がるといった体位の変化にあたり血圧を保持できず，めまいや，立ちくらみ，乗り物酔い，倦怠感などを呈する ・よく知られている「朝なかなか起きられず，午前中調子が悪い」 ・起床困難のある小児が学校の先生や一般小児科医にまず疑われる ・中学生の約10％にみられるとも言われる非常に一般的な疾患だが，不登校児童においては，30～40％に認められるとも。 ２．概日リズム睡眠・覚醒障害と起立性調節障害 ・起立性調節障害は概日リズム障害の合併が多い…睡眠の問題から，自律神経機能の低下や，睡眠相後退に伴って，午前中に十分な血圧上昇が得られず，起立性調節障害の診断基準を満たすようになる子どもも多い ・起立性調節障害をきっかけに，不登校や，睡眠相 後退に陥っていく場合もある ３．脳と起立性調節障害の関連 ・血圧と睡眠・覚醒は，視床下部でコントロールされている →　視床下部の機能不全に対して、睡眠と血圧の治療が行われることも。 ・起床困難…「目覚めていても起き上がることが困難」な病態 ・概日リズム睡眠・覚醒障害や睡眠不足症候群などの睡眠の問題の併存…「望ましい時間に目覚めることができない」 ※一般小児科医に十分に認知され対応されているとは言い難く補完し合いながらの治療が必要 【参考】 平田（2023）子どものこころと脳の発達　Vol.14　No.1 【ベストコメント】 成人でも徹夜をすると、うつ病を発症するリスクが高くなるそうなので、睡眠はメンタルにも大きく影響しますね。 #起立性調節障害 #起立性調節障害の子の親 #夜ふかし #不登校 #学校 #不登校の親 #学校 #ネット #インターネット #子育て #思春期 #子育てママ #依存 #脳科学 #概日リズム #睡眠 #血圧 #自立神経 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:12 【起立性調節障害？睡眠の問題？】子どもの『起きられない』の原因と対応 https://stand.fm/episodes/6891f3cb3adabd0267b8a947 https://stand.fm/episodes/6891f3cb3adabd0267b8a947 Tue, 05 Aug 2025 12:07:25 GMT １．学校への不適応がきっかけとなる睡眠障害 ・友人関係の問題…登校意欲が下がり，起床のモチベーションが下がる ・学習困難…なかなか課題に取り組む気持ちになれず，深夜になってようやくやり始め，課題が終わらないことから就寝時刻が遅くなる。宿題からの回避にゲームやインターネットなどに没頭する ↓ 睡眠相の後退 ↓ 起床困難：「朝起きられないから登校できない」へ これらは一見，睡眠の問題から不登校になったように見えるが，根本的には，学校への不適応が先に立っていることが多い可能性 ２．学校が重要なのは勉強のためだけではない ・思春期は睡眠が後退しやすく，登校という社会的な同調因子があることで維持されている 面がある． ・不登校になると外出の機会が減少し，日中に日光を浴びる機会が減少する ・夜間のメディア利用が増加し光刺激にさらされることで，さらに睡眠相の後退が加速する ※日光は，最も基本的で効果的な同調因子であり朝の時間帯に光を浴びることで，睡眠相は前進し，夜の時間帯に光に暴されると，睡眠相は後退する。 〇不登校状態が長期化すると… ・睡眠覚醒相後退障害から，睡眠時間や睡眠時間帯が不規則に なる不規則睡眠・覚醒障害や，睡眠相が徐々にずれていく非24時間睡眠覚醒障害へと移行する。 ・就寝時刻はそれほど後退していなくても，11時間以上の長時間睡眠が持続する者や，十分な睡眠をとっていても日中の過度の眠気が持続する者も多い。（特発性過眠症） ３．不登校に見られる現象 「睡眠酩酊」 ・特発性過眠症の36～ 66％に存在 ・睡眠・覚醒相後退障害の子どもで，後退したリズムにあわない朝の時間帯に起こされることでよくみられる ・登校できるよう，家族が朝に起こそうとしているのに，本人は全く反応しない。 ・起こしている最中から暴言を吐いたり，手を挙げたりする ・しっかり目覚めた後には自分が朝起こされたことを覚えていないことがよくある． ４．睡眠酩酊でおきがちなこと ・朝、家族間の衝突が増え，朝起こすことを諦め起床時刻が後退し，就床時刻もずれていくという悪循環に。 ・どうしても朝から行動しなければならない日に、子どもは前日から徹夜してしようとすることが多くなり、当然その翌日は起床できず，さらにリズムが乱れていく． ５．回復するパターン ・検査入院により生体リズムが安定する ・学年が変わるなどの環境変化をきっかけに登校意欲が回復して回復する などはあるが，睡眠不足や社会的ジェットラグのような不適切な睡眠の状態から睡眠障害に至ると治療には時間を要する。 【参考文献】 平田（2023）子どものこころと脳の発達　Vol.14　No.1 【ベストコメント】 誰か夜中のおしっことめてくれー #睡眠障害 #睡眠相 #不登校 #子どものいる暮らし #子育て #学校 #ゲーム #ネット #インターネット #過眠 #休日 #寝る前に聴きたい #公認心理師 #臨床心理士 #酩酊 #788「学校行かなくても良いよ」って心から言える親はいるの？ #光 #日光 #不登校の親 #登校しぶり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:07 【甘えじゃないかも】睡眠障害のサインと家族の接し方 https://stand.fm/episodes/688f4f915b6d06867636ec9c https://stand.fm/episodes/688f4f915b6d06867636ec9c Sun, 03 Aug 2025 12:02:14 GMT 「社会的ジェットラグ」 １．健康な子どもの推奨睡眠時間 ・6～12歳で9～12時間 ・13～18歳で8～ 10時間である 米国睡眠医学会 ２．日本の小中学生の平均睡眠時間 ・小学生の平日の平均は，男子8.9時間，女子8.8時間 ・中学1年生の平均は男子が7.9時間，女子が7.5時間 多くの小中学生が，推奨睡眠時間を確保できていない ３．「社会的ジェットラグ」思春期に睡眠不足が増えるワケ 理由①思春期の生物学的な睡眠の特徴の変化 ・概日リズムは，内因性の概日リズム機構と，光や食事などの生活リズムといった外因性の同調因子で調節されている。思春期以前は， 概ね朝型のだが，思春期になると夜間のメラトニン分泌のタイミングが後退し，睡眠圧が低下し，起床してから眠気を感じるまでの時間が長くなる。生理的に睡眠相が最大で約2時間後退し，夜型化する。 小学生の間は， 基本的に朝型で，意識しなくても朝起きられて，日中眠気もなく活動できる。思春期になると，朝は起きにくくなり，日中の眠気が増大し，夜ねつきにくくなる。 理由②社会的な影響 ・夜型指向が高まり，通学，部活動，学習，課外活動，夜間のメディア使用などにより，夜間の覚醒が助長される一方で，平日は，遅刻しないように起きなければならず（場合によっては，部活の朝練や学校の朝学，遠方への通学もある），生理的欲求に反して，小学生の頃よりもさらに早朝に起きることが要求される。 ↓ 睡眠時間は減少する一方になり，睡眠不足に。 ↓ 睡眠負債の解消のため，休日には遅くまで寝る ↓ 平日と休日の睡眠時間帯がずれて，体内時計や睡眠欲求による睡眠時間帯の不一致が発生 ↓ 様々な不調を呈するようになる【社会的ジェットラグ（Social jetlag）】 ・平日と休日の睡眠時間の差が２時間以上あると睡眠不足があると推定される ・社会的ジェットラグが1時間を超えると，睡眠が足りていても，日中の眠気が強く残る可能性が指摘されている ・社会的ジェットラグが改善されず睡眠負債が蓄積すると，起床が困難になり睡眠・覚醒相後退障害の状態に移行すると考えられる ・どの程度の期間睡眠不足が続くと睡眠・覚醒相後退障害のリスクになるかはまだ不明だが11～13歳の睡眠時間が9時間未満だと16～19歳の睡眠相後退に関係する可能性が指摘されている 4．社会的ジェットラグの実態 Q「平日と休日で起床時刻が2時間以上ずれることがあるか？」 ・小学生…42.5％、学生…57.0％で「よくある」か「ときどきある」（平成26 年度の文部科学省調査） ・小学生のうちからかなりの子どもたちに社会的ジェットラグがある可能性 ・慢性的な睡眠不足状態＋感染症など学校を休んだりしたのがきっかけとなって，一気に 起床困難，不登校に陥るパターンも少なくない 【参考】 平田（2023）子どものこころと脳の発達　Vol.14　No.1 【ベストコメント】 わたしは進研ゼミ、楽しんでやってましたw #ジェットラグ #睡眠障害 #時差ボケ #概日リズム睡眠障害 #不登校 #子育て #不登校 #思春期 #子ども #子どものいる暮らし #睡眠 #過眠 #学校 #小学生 #中学生 #高校生 #起立性調節障害 #起立性調節障害の子の親 #発達凸凹 #ASD・ADHD・発達障害グレーゾーン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:02 【もしかしてウチの子も？】社会的ジェットラグが引き起こす心と体の不調 https://stand.fm/episodes/688dd2acdf39c71f196d7b0a https://stand.fm/episodes/688dd2acdf39c71f196d7b0a Sat, 02 Aug 2025 08:56:31 GMT AIと私の仮想カウンセリングの様子です。 不登校のお子さんを育てる親の想定です。 不登校のお子さんを前に、「何かしないと」と焦ってしまう気持ち、痛いほどよく分かります。でも、本当に大切なのは、お子さんの気持ちに寄り添い、焦らず見守る勇気かもしれません。今回の配信では、カウンセラーとご両親の対話を通して、その難しさと、そこから生まれる小さな進展を描きます。今、同じように悩んでいるあなたへ。一人じゃないことを伝えたくて。 #不登校 #子育ての悩み #見守る #カウンセリング #ラジオ #AI #公認心理師 #臨床心理士 #子育て #学校 #親子 #夫婦 #ゲーム #ネット依存 #ゲーム依存 #引きこもり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:21:04 【AIケーススタディ】不登校の親のカウンセリングセッション③ https://stand.fm/episodes/688b55bb2527a6a0029e2296 https://stand.fm/episodes/688b55bb2527a6a0029e2296 Thu, 31 Jul 2025 11:39:25 GMT １．不登校の主たる要因？ ・令和3年度の文部科学省の調査…小中学生の約50％が「無気力，不安」，小学生の13.1％, 中学生の11.0％が「生活リズムの乱れ，遊び，非行」 ・日本財団の不登校傾向にある中学生の実態調査（年間欠席数は30 日未満も含む）…中学 校に行きたくない理由として，「疲れる」と「朝，起きられない」が，1位，2 位。そのうち，年間30日以上欠席した中学生は50％以上の生徒が「朝，起 きられない」 ・不登校児童の医学的な問題についての検討（鈴木ら；不登校と発達障害不登校児の背景と転帰に関する検討）…睡眠障害が60％, 神経発達症が57％, 登校と睡眠の問題が，密接に関係していることが示されている． ※海外の16～18歳を対象とした，大規模研究（Sivertsen B, Pallesen S, Stormark KM, et al: Delayed sleep phase syndrome in adolescents: prevalence and correlates in a large population based study. BMC Public Health. 13）でも「睡眠・覚醒相後退障害は，不登校のリスクである」 ２．起床困難を訴えて不登校に陥っている子どもの診断名 ・睡眠・覚醒相後退障害 ・不規則睡眠・覚醒リズム障害 ・非24時間睡眠・覚醒リズム障害 などの概日リズム睡眠・覚醒障害 ・日中の過度の眠気 ・11時間を超える長時間睡眠 ・過眠症 さらに，神経発達症の合併も。 ・小学校高学年以降で中学2～3年生 ３．不登校になりやすい家族の傾向 ・家族全体が夜型の生活 ・自分用のスマートフォン購入・ゲームへの没頭などをきっかけに就寝時刻が後退 ・部活・通塾などの課外活動 ・遠方の学校へ進学したことにより通学時間が延長し睡眠時間が短縮 ・睡眠不足・起床困難があって，家族の協力でなんとか起床 ・学校で居眠りなどの症状があっても，本人や家族や先生が「周りの人も似たようなもの」と考えて，改善しようとせず，極端な成績低下や，不登校になって初めて気づく ・友人関係のトラブルや，学習の困難感などをきっかけに睡眠・覚醒相後退障害に陥る ・起床困難で小児科を受診し，起立性調節障害の診断で治療を受けるが改善しない。 ４．睡眠と不登校問題はニワトリタマゴ ・睡眠の問題のせいで不登校になるのか、不登校になったから睡眠に問題を生じるのか，その両方なのかはケースバイケース。 ↓ 少なくとも，睡眠の問題は，不登校を長引かせる一つの要因となる。 【参考文献】 平田（2023）子どものこころと脳の発達　Vol.14　No.1 【ベストコメント】 知能検査より、朝夜検査があればいいのかな #不登校 #不眠 #睡眠 #睡眠導入 #睡眠障害 #概日リズム #子育て #親子 #小学生 #中学生 #思春期 #子ども #子どものいる暮らし #学校 #ねむい #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:21:24 【起きられない！】不登校と睡眠の意外な関係 https://stand.fm/episodes/688a0675b81dafe49d700cb0 https://stand.fm/episodes/688a0675b81dafe49d700cb0 Wed, 30 Jul 2025 11:48:50 GMT １．行われたPTプログラム ・日本で大表的な、精研式・まめの木式・奈良式、肥前式、鳥取大式、トリプルPの研究は35.3％（18件）で、これらのプログラムは、開発の研究において有効性が検証されマニュアル化されたプログラムだが、各プログラムの十分な有効性を示すためには研究数が少なかった。 ・上記以外の研究機関・実施機関独自のプログラムは非常に多様で64.7％（33件）あった。これもそれぞれの研究で追試研究が待たれる。 ２．プログラムの実施形態 ・集団が82.4％（42件）で個別（9件）に比べて4.7倍多かった。 ・原口ら（2013） の結果と比べて、集団形態の研究が増え、 個別形態は減少していた。 ・セッティングや実施者は多様で、記載がなかったり記載内容から第三者が判断できなかったりしてその詳細が不明なものがそれぞれ29.4％、23.5％。 ・クオリティコントロールに関して記載された研究は23.5％で、多くの研究でどのように実施の質が確保されているかは不明だった。 ・PTと並行して、子どもに療育やSST等の介入が行われた研究が37.3％（19件）含まれていた。PTと子どもへの介入の組み合わせは有効性が高いと思われるが、PTのみの効果なのか、PTと子どもへの介入の効果なのかがわかりにくい。 ３．効果をどうやって評価したか 【親】 ・客観的な指標で ある検査・尺度や観察データを用いた研究がそれぞれ76.5％（39件）、 17.6％（9件）だったが、効果評価が行われていない研究が2.0％（1件） あった。 ・原口他（2013）と比べると、PTによる 親への効果評価がほぼ全ての研究で行われるようになり、特に検査・尺度を用いた研究が増加した。 【親の何を調べたか】 ・抑うつ・不 安・ストレスが最も多く、他にも行動理論の知識、精神健康、セルフエフィカシー、親子関係、 養育行動等多様な効果が評価されていた。 ・観察データを用いた研究では、主に子どもへの指導スキルや養育行動が評価されていた。 ※海外でもストレス、メンタルヘルス、セルフエフィカシー、養育行動等が評価されている 【調べ方】 ・事前事後テストデザインが80.4％（41件）、うち群間比較を実施した研究が19.6％ （10件）で介入群と対象群の比較は 11.8％（6 件）。 ・単一事例実験デザインが15.7％（8件） ・統計解析を行った研究が 52.9％。 【子ども】 ・客観的な指標である検査・尺度や観察データを用いた研究がそれぞれ54.9％（28件）、 29.4％（15件）、効果評価を行っていない研究が17.6％ （9件）。 ・原口他（2013）の結果と比べると、検査・尺度を用いた研究は増加、観察データを用いた研究はやや減少し、効果評価を行っていない研究の割合には変化がなかった。 【子どもの何を調べたか】 ・問題行動が最も多く、発達障害特性、発達・知的能力、ソーシャルスキル等が評価。・観察データに関しては、主に日常生活スキル、対人行動・コミュニケーション、日常生活スキル、認知・学習、問題行動が評価されていた。 （海外でも、問題行動、発達障害特性、発達、知的能力等が評価されており、概ね共通）【調べ方】 ・事前事後テストデザインが56.9％（29件）、うち群間比較を実施した研究は19.6％（10件）あった。介入群と対象群の比較は11.8％（6件）、単一事例実験デザインが27.5％（14件）。 ・統計解析を行った研究が39.2％（20件）あった。 ・原 口他（2013）の結果と比べて単一事例実験デザインを用いた研究数には変化がなく、事前事後 テストデザイン、群間比較研究、統計解析を行った研究は増加。 効果検証により適した研究デザインを用いた研究が近年増加している 【評価の傾向】 ・親への効果評価に比べると子どもへの効果評価は少ない ・親と子ども両方とも、効果の評価指標として標準化された検査・ 尺度と観察データを併用している研究は少なかった。 ・海外のPTは発達障害のある子どもへの支援アプローチの1つとして位置づけられることが多く、 子どものアウトカムが重視される傾向がある一方で、日本では発達障害のある子どもの親への支援アプローチの1つとして位置づけられていることから、海外では子どものアウトカムが主に評価されるが、日本では親のアウトカムが主に評価される傾向があるのかもしれない。 ３．ペアレントトレーニングの効果を評価するために ・親と子ども両方のアウトカムを評価することが必要。 ・PTの前後に標準化された検査・尺度を用いると同時に、 PTの前後及び経過中に観察データも用いることで、参加者親子個々の行動変化の経過もモニタリングすることが可能となるため、検査・尺度と観察データを併用。なおかつ、事前事後テストデザインと単一事例実験デザインを併用することが望ましい。 （海外のPT研究の系統的レビューでは、実行度に関するデータが報告されていた研究は結果が一貫していないが、決して高くはない。） ・PTを忠実に実施するためにも効果を検証するためにも実行度の評価は必要不可欠 ・参加率やプログラムの評価に関する報告が必要 【参考文献】 山口・吉本・原口（2021）我が国における発達障害のある子どもの親に対するペアレントトレーニングの研究動向, 行動分析学研究　第36巻　第1号 【ベストコメント】 高い質で継続できれば絶対良くなりますもんね！ペアトレ！ #ペアトレ #ペアレントトレーニング #子育て #親子 #虐待 #こども #行動 #行動分析 #心理学 #臨床心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #エビデンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:25:43 【より良い子育て支援へ】日本のペアレントトレーニングの今 https://stand.fm/episodes/6888c19cab677fe4696ce886 https://stand.fm/episodes/6888c19cab677fe4696ce886 Tue, 29 Jul 2025 12:42:44 GMT １．ペアレントトレーニングとは ・親が子どもに対 する適切な支援方法を身につけることで子どもの行動の改善や発達の促進を目指す介入アプローチ ・世界保健機構（World Health Organization: WHO）でも、発達障害のある子どもへの介入の一つとして PT（caregiver skills training: CST）を推奨 ２．ペアレントトレーニングの効果（近年の系統的レビューやメタアナリシスより） ・自閉スペクトラム症（autism spectrum disorder: ASD）のある子どもの親…子どもの問題行動の改善（Postorino et al., 2017; Tarver et al., 2019） 、言語理解力の向上 （Oono, Honey, & McConachie., 2013）、 ASD 症状の低減（Oono et al., 2013）、親子の相互交流（parent child interaction）の肯定的変化（Oono et al., 2013） に関する有効性が示されている。 ・親のストレス…低減効果が明確であった研究（Tarver et al., 2019）と、明確でなかった研究（Oono et al., 2013）が混在している。 ・注意欠如・多動症（attention deficit hyperactivity disorder： ADHD）のある子どもの親へのPT…親の評価による、子どもの行動問題の改善やADHD症状の低減、親の養育の質の改善に関する有効性が示されている（Daley et al., 2014; Rimestad, Lambek, Christiansen, & Hougaard, 2019）。 一方で、独立した評価者（independent assessor） による評価では、親の養育の質と子どもの問題行動の改善の有効性は示されているが、ADHD症状の低減に対する有効性は示されていない（Daley et al., 2014; Rimestad et al., 2019）。 ※　各レビューの目的、対象に含めた研究のちがい、研究の参加者や介入 （PT）の特徴、アウトカム指標等の違いがあるため一部結果が一致しないことが示されているもの の、多くのレビューでPTの有効性は支持されている。 ※　エビデンスの質に関する課題が指摘されており、さらなる実証的研究の蓄積が必要である。 ３．日本のペアトレの状況 ・発達障害者支援法において家族支援の重要性が謳われ、国の発達障害者支援施策としてPTの普及が推進されている。 ・しかし、国内のPTの研究は少なく研究の質についても課題が多く、国内のPTに関するエビデンスは限定的。 ・1994年から2011年までに国内で報告されたPT研究の系統的レビュー（原口・上野・丹 治・野呂，2013）では、対象論文47本のうち約半数の研究で客観的な指標や方法論を用いた効果検証が実施されていなかったことが明らかにされ、PTの全体的な効果を論じることは妥当ではないとされている。 ・今後の課題として、「根拠に基づく実践（evidence-based practice）」という視点から、親子両方への効果評価を客観的に行っていく必要性がある。 【参考文献】 山口・吉本・原口（2021）我が国における発達障害のある子どもの親に対するペアレントトレーニングの研究動向, 行動分析学研究　第36巻　第1号 【ベストコメント】 受け続けて、最初はぎこちなかったとしても家にちゃんと持ち込んで実践すれば、親も効果に強化されて、続くと思うんですけどね。 #ペアレントトレーニング #ペアトレ #子育て #子育てママ #親子 #こども #心理学 #トレーニング #愛着障害 #虐待 #発達障害 #自閉症 #ADHD #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #エビデンス #科学 #日本 #海外 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:54 【子育てに科学！？】ペアレントトレーニングの効果と課題 https://stand.fm/episodes/68860ff7811f47dd2556670b https://stand.fm/episodes/68860ff7811f47dd2556670b Sun, 27 Jul 2025 11:40:23 GMT 1． 成体海馬神経細胞新生の発見の歴史 ・1850年以降にゴルジ，フィルヒョウ，カハールなどの中枢神経系の細胞組織学研究の発展により，ニューロンは細胞分裂を行わないことが示された。 ・成体脳では新たにニューロンは誕生しないと考えられていた。 ↓ 1963～1965年にかけてマサチューセッツ工科大学精神生理学研究室のAltmanが ・トリチウム（細胞分裂のマーカーとしてよく使われていた水素の放射性同位元素，分裂中の細胞にのみ取り込まれる）をラットに投与したところ，海馬歯状回の顆粒細胞層（granule cell layer：GCL）にトリチウムが取り込まれたニューロンの存在 ・顆粒細胞層下帯（subgranual zone：SGZ）に分裂している細胞の存在 をしめした。 ・しかし，あまりにも当時の定説とかけ離れていたために受け入れられず，Altmanの偉大な 発見は残念ながら忘れ去られてしまった。 ↓ 1990年代初頭、McEwenとGould，Cameronロックフェラー大学で ・成体脳の海馬以外の領域ではストレスにより神経細胞数が減少するが，海馬歯状回でのみ神経細胞数が減少しないことに気づいた。 ・さらにAltmanの論文に出会い，成体海馬歯状回で神経細胞新生が生じているために神経細胞数減少が代償されているのではないかと仮定し、1992～1993年にかけて そのことを実際に示し，Gould，Cameron，McEwen は成体海馬神経細胞新生の再発見者となる。 ・しかし，実は日本人が欧米に先んじて成体海馬神 経細胞新生を再発見していた…1991年，順天堂大学の石龍徳が，発達中のニューロンに特異的に発現しているpolysialylated neural cell adhesion molecule（PSA-NCAM）の抗体を用いた免疫染色で示していた。 ２．核酸アナログ・BrdU ・分裂細胞である神経幹細胞のマーカーとして使用可能なものが，当時はトリチウムのみだったことが成体海馬神経細胞新生研究の発展を阻んだ。 ・トリチウムは放射性同位元素であるため使用に手間を要するうえに，免疫染色と同時に施行できない。トリチウム陽性細胞の性質について詳細な解析を施行できない。 そこで，ソーク研究所のGageが，すでに分裂細胞のマーカーとして開発されていた分裂中の細胞にのみ取り込まれる核酸アナログ・BrdUを神経幹細胞のマーカーとしての有用性を示した。さらに，1998年には余命1ヵ月ほどの難病患者の協力を得て，この患者にBrdUを投与し， 死後に脳切片を作成して免疫染色を行い，成人の海馬歯状回で確かに神経細胞新生が生じ ていることを確認した。 ↓ 成体海馬神経細胞新生研究が爆発的に発展し、基礎研究による知見が蓄積されている。 ３．うつ病の神経細胞新生仮説 ・グルココルチコイド…ストレスを媒介するもっとも主要なホルモン ・うつ病患者で視床下部─下垂体─副腎皮質系が亢進する結果，グルココルチコイドの血中濃度は増加 ・うつ病患者の海馬体積が減少と，グルココルチコイド分泌が亢進するクッシング病で海馬体積が減少していることが知られていた。→　うつ病の人のグルココルチコイド血中濃度増加と海馬体積減少をつなぐ現象として，成体海馬神経細胞新生に注目が集まる。 ・1994年，グルココルチコイドが成体海馬神経細胞新生を抑制することが示される（CameronとGould）。 ・2000年　うつ病の治療である抗うつ薬と電気刺激（電気けいれん療法の動物モデル） がともに成体海馬神経細胞新生を増加させる（イエール大学　デュマン）。 ・2003年　成体マウス海馬歯状回の神経幹細胞を選択的に減少させたところ，うつ病様行動への抗うつ薬の効果が減弱した（コロンビア大学　ルネ・ヘン）。 →　成体海馬歯状回の神経幹細胞が実際にうつ病の病態や治療の作用機序において機能的な役割を有していることが示された。 ↓ ・うつ病の神経細胞新生仮説が信じられるようになり，現在まで多くの研究がなされている。 ・うつ病のリスク因子として注目されている、炎症と幼少期ストレスでも、成体海馬神経細胞新生を抑制することも，うつ病の神経細胞新生仮説を支持している。 ４．うつ病の神経細胞新生仮説がいつまでも仮説である理由 　 うつ病の神経細胞新生仮説は多くの基礎研究が成されているが，いまだに「仮説」であり，この仮説に基づく新規治療・診断法はいまだに開発されていない。 【原因】 生きているヒトで海馬神経細胞新生を検出する方法がいまだに存在しない 現時点で海馬神経細胞新生を検出する唯一の手法はBrdUの免疫染色だが生きているヒトで行うのが不可能。 ・H-magnetic resonance spectroscopy（MRS）を用いた手法では、うまくいきそう打と思われたが多くの疑義が出され，他の研究室で再現できず否定。 ・2016年には陽電子放出断層撮影（positron emmision tomography：PET）を用いた成体海馬神経細胞新生検出の試みがあったが感度が低いと思われ，ヒトで使用するには感度の改善が困難なようである。 ・ほかにも色々試みられていえるが，残念ながら成体海馬神経細胞新生を検出可能な手法はいまだに開発されていない。 【参考】 林（2024）うつ病の神経細胞新生仮説を再考する, 日本生物学的精神医学会誌 35巻1号 【ベストコメント】 やっぱし、脳は受信機なのでは！？ #脳神経 #脳科学 #脳 #ストレス #うつ #炎症 #神経 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学を --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:27:55 　【発見！】神経細胞新生がうつ病の謎を解く https://stand.fm/episodes/68837021138ab4a0623cc919 https://stand.fm/episodes/68837021138ab4a0623cc919 Fri, 25 Jul 2025 11:53:17 GMT １．うつ病診療の問題 ・診断に有効なバイオマーカーが見つかっておらず誤診が多い ・古典といえるモノアミン仮説に基づく抗うつ薬が，有効性が限定的であるにもかかわらずいまだに治療の主役となっている ・モノアミン仮説に基づくと抗うつ薬の作用発現は速いはずが，実際には抗うつ薬の効果発現には数週間を要し，なぜそうなるのか説明できない ２．あたらしいうつ病の新しい治療法・診断法「神経細胞新生仮説」 ・1990年代はじめ～2000年代はじめに、成体海馬歯状回で神経細胞新生が生じ，ストレスを媒介するホルモン・グルココルチコイドにより成体海馬神経細胞新生が低下し，治療（抗うつ薬・電気刺激）により増加することが多くの研究で示された ・抗うつ薬による海馬神経細胞新生増加には数週間を要するため，抗うつ薬の作用発現に時間を要することを説明可能である。 ・海馬神経細胞新生を抑制すると抗うつ薬の効果が減弱するため，抗うつ薬の作用機序における海馬神経細胞新生の重要性が示唆され多くの研究者に神経細胞新生仮説は信じられ，現在まで膨大な基礎研究の結果が蓄積されている。 3．それでもある「神経細胞新生仮説」の欠点 基礎研究によって支持されているが多くの問題がある ・海馬神経細胞新生を検出する方法は，現時点（2024年時点）では核酸アナログ・bromodeoxyuridine(ブロモデオキシウリジン)（BrdU）を投与したうえで脳切片を作成して免疫染色する方法しかないため，生きているヒトで試せず，実際にヒトのうつ病患者の海馬歯状回で神経細胞新生が低下しているのか否かはいまだに不明 ・いまだにこの仮説に基づく新規治療法・検査法は開発されていない。 【参考】 林（2024）うつ病の神経細胞新生仮説を再考する, 日本生物学的精神医学会誌 35巻1号 #うつ病 #脳 #脳科学 #服薬 #薬 #モノアミン仮説 #神経細胞 #脳神経 #公認心理師 #臨床心理士 #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:52 【うつ病治療の現在地】神経細胞新生仮説 https://stand.fm/episodes/6880ca47df66ada792579912 https://stand.fm/episodes/6880ca47df66ada792579912 Wed, 23 Jul 2025 11:41:42 GMT 今回は後半も残してます。 １．HPA系と炎症の知見にズレ ・ストレスを感じると「視床下部-下垂体-副腎（HPA）系」と「免疫炎症系の異常」が鍵を握ると考えられているが、うつ病におけるHPA系や炎症系の知見には不一致があり，病因・病態の解明には至っていない。 ・理由 ① うつ病は異種性を伴う疾患であること ② cortisolやinterleukin-6などのHPA系・免疫炎症系の主要分子には概日リズムが存在すること ③ HPA系・免疫炎症系のほかにも多くのシステム・分子が関与する可能性がある ２．ストレスに関連した生物学的特徴の異同 診断基準について（DSM-5の例） ・「抑うつ障害群」の大分類に複数の下位診断が含まれている。 ・メランコリー型うつ病と非定型うつ病は，「気分反応性の 無vs有」「不眠vs過眠」など，症状の対比が明確な亜型分類 ３．うつ病の異種性はストレス反応に関連した生物学的な異種性に対応している HPA系と性格 ・メランコリー型うつ病…cortisol高値, glucocorticoid receptor（GR）の感受性低下 ・非定型うつ病…cortisolは正常～低値,GRの感受性が亢進 ・パーソナリティ…①協調性のパーソナリティ特性が高い人や、あまり回避をしないタイプの人はcortisolの非抑制（＝cortisol高値）を呈するが，協調性が低い人や回避をよくする人ではcortisolの過剰抑制（＝cortisol 低値）を呈する 4．コルチゾールの過多・過少の影響 ・cortisolが長期にわたって過剰に分泌されると海馬の傷害を起す可能性があり、これが一部のうつ病患者の海馬低体積や認知機能障害の原因の一部となっている可能性 ・cortisolが低値である場合は，糖代謝や脂質代謝などの身体のエネルギーを動員することでストレスに対して適切に応答することができず，うつ病やうつ状態が遷延させる可能性 【参考】 林（2024）うつ病の神経細胞新生仮説を再考する, 日本生物学的精神医学会誌 35巻1号 【ベストコメント】 プロリスナーですね。 #うつ病 #うつ #HPA #コルチゾール #ストレス #メランコリー #免疫力 #炎症 #公認心理師 #臨床心理士 #心理学 #脳科学 #ホルモン #いまいしょうじ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:47:39 【暴走？不足？】ストレスとうつのメカニズム https://stand.fm/episodes/687f772d1d9ce177001179f1 https://stand.fm/episodes/687f772d1d9ce177001179f1 Tue, 22 Jul 2025 11:35:08 GMT うつの人が仕事に戻るために １．復職と就労継続の可否判断 ・患者（労働者）の疾病性や就労パフォーマンス ・職場への適応状況（帰属意識なども含む）に応じた判断が必要 ２．復職のために必要なリソース ・作業・職場環境や本人の就業意欲や適応性の状態が良くないと復職できない ・休業から復職までの評価のためには，リワーク機関などの事業場外の職場復帰支援サービスなどの活用がより直接的な判断には有用 ・復職後の安定就労をめざす両立支援のためには，日頃からの事業場内外の情報共有や共通理解，ラポール ３．うつの人が職場に戻るための判断基準 ・職場復帰に対して十分な意欲を示すこと ・通勤時間帯に1人で安全に通勤ができること ・会社が設定している勤務日に勤務時間の就労が継続して可能であること ・業務に必要な作業（読書，パソコン作業，軽い運動など）をこなすことができること ・作業などによる疲労が翌日までに十分回復していること ・適切な睡眠覚醒リズムが保持され昼間の眠気がない ・業務遂行に必要な注意力・集中力が回復していること など （厚生労働省「心の健康問題により休業した労働者の職場復帰支援の手引き（平成24年7月改訂）｣) 【参考】 小山（2023）治療と仕事の両立支援―うつ病などのメンタルヘルス不調, JpnJRehabil Med Vol. 60 No. 5 【ベストコメント】 戻るべき基準も気にはなりますが、個人的には休むべき状況になる基準も気になります。 #うつ病 #復職 #精神疾患 #うつ #就労支援 #リワーク #カウンセラー #産業カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 #厚生労働省 #心理学 #こころ #こころとからだの健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:52 【また働きたい！】うつ病からの復帰、準備とポイント https://stand.fm/episodes/687cd6dffa54474172180a3c https://stand.fm/episodes/687cd6dffa54474172180a3c Sun, 20 Jul 2025 11:46:32 GMT １．働く人と職場の乖離 ・医師が「患者」を診ながら，その現症が職業生活に及ぼす影響と「労働者」としてのパフォーマンス・レベルを推量するためには，どのような職場で，どのように就労しているのかを知る，探ることが不可欠。（業務内容，作業・職場環境，事業場の安全衛生要因,病状）。 しかし，主治医側は，概して職場の詳細を知らない ・一方、事業場側の患者（闘病者）の復帰への懸念などがありながらも、産業保健スタッフ，人事労務担当，上司などは疾病性の判断はできない。主治医から職場側に届く「要休業」または「就労可能」に関する，比較的簡単な診断書だけでは，この相互補完を成立させるには情報量として不十分。 ・両者の連携の重要だが，意思疎通の姿勢や立場の相違，互いの求める情報が何かについて擦り合わせが足りず乖離も少なくない． ２．働く人と職場のすり合わせに必要なこと ・産業保健スタッフなどと情報を共有・確認し相互補完 ・メンタルヘルス不調の治療にあたる主治医と，患者が所属する職場との連携に必要な情報の伝達に重要と思われること（以下） ① 「事例性」の視点で見る職場，「疾病性」の視点で診る医療，と両者の相違を知る ② 「連携」が医師と職場の両者の相互補完をなすものである意識 ③ 「症状・病名」では職場での実態が表せないし，伝わらないということ ④ いつから，どんな様子が，いつもと違い，心配なのだ，と伝える力（情報の受け手に配慮し，わかりやすく客観的なナラティブ） ３．職場復帰までの基本的なルールの共有の必要性 【主治医の役割】 ・疾病の診断と治療であり，その延長線上に就労の可否判断がある． 【職場側の産業医などの役割】 ・事業場内の就業規則などや職場の状況，労働者本人の業務内容や働き方を踏まえて，復帰にかかる判断と支援を行うこと ↓ 職場によって，復職までのルールがあることがあり,主治医側がこのような当該職場の事情を知らない場合には混乱が生じてしまうため基本的なルールを主治医と職場（産業医など）の間で連携し必要な情報を共有する必要がある。 例）復職にはフルタイム（定時）勤務可能が前提，短時間勤務などからの段階的復帰 【参考】 小山（2023）治療と仕事の両立支援―うつ病などのメンタルヘルス不調, JpnJRehabil Med Vol. 60 No. 5 【ベストコメント】 塩…素敵です✨ #うつ病 #うつ #メンタルヘルス #産業医 #産業カウンセラー #カウンセラー #労働 #就労支援 #精神疾患 #復職 #リワーク #公認心理師 #臨床心理士 #心理学 #精神科医 #ハラスメント #パワハラ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:11 【医師と職場の連携】心の不調と職場復帰への道 https://stand.fm/episodes/687c5ba7fa544741721801b3 https://stand.fm/episodes/687c5ba7fa544741721801b3 Sun, 20 Jul 2025 03:00:39 GMT 「うちの子も学校に行きたがらない…」 「どう接していいか分からない…」 そんな悩みを抱えていませんか？ この音声配信では、不登校のお子さんを持つご両親とカウンセラーのリアルな対話をAIとの対話で再現。 第2回となる今回は、お子さんの心に少しずつ変化の兆しが…？ 親御さんが見つけた小さな希望とは？ カウンセラーとのやり取りを通して、具体的な対応や気持ちの持ち方、そして何よりお子さんへの理解を深めるヒントが見つかるかもしれません。 同じ悩みを抱える方、参考までにお聴きください。 #子育て #悩み #親子関係 #AI #カウンセリング #子育て支援 #新しい試み#不登校 #家族 #再出発 #希望 #子どもの気持ち#不登校 #ゲーム依存 #子育ての悩み #SOS #親子のコミュニケーション #公認心理師 #臨床心理士 #学校 #お母さん #父親 #教師 #ネット依存 #臨床心理学 #元スクールカウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:30:06 【AIケーススタディ】不登校の親のカウンセリング体験② https://stand.fm/episodes/687a39d92a2a1b1e34a29a33 https://stand.fm/episodes/687a39d92a2a1b1e34a29a33 Fri, 18 Jul 2025 12:11:32 GMT 1， うつ病相と躁病相のかなり急速な交代 子どもの双極性障害の特徴 ① うつ病相と躁病相がかなり急速に交代する． 平均 8．1歳で発症した，平均 11．0歳の児童双極性障害児 60名のうち， 50名 （83．3％）が急速交代型，超急速交代型，あるいは日内交代型で，そのほとんど （45名）を占める日内交代刑では，年間平均1，440回，1日平均4回の病相がみられた（Ge1lerら1998）。 ② うつと躁病相のはっきりした区別がしにくく双方の症状が混在する多彩な病態を示す「混合状態」 具体的には、易刺激性（irritability）， 気分変動， 情緒不安定， 攻撃性， 衝動性などで、特に易刺激性 （irritability ）が最も特徴的。 ③ 他の精神障害との併存 特に ADHD ， 反抗挑戦性障害， 行為障害などを併存しやすい。それ以外にも不安障害，物質乱用障害が多い．小児・青年期の双極 性障害の少なくとも3／4に明らかな併存障害が存在するとも。 ２．議論を巻き起こす子どもの双極性障害 ・議論はあれども双極性障害状態を呈する子どもは間違いなく存在する。 ・大人はこれらを見落としやすい ・なおかつ治療がむずかしい 今後も研究の必要性がある 【参考文献】 傳田（2013）子どものうつ病‐発達障害の視点から‐心身医Vol.53 No,1 【ベストコメント】 はーい、コメント頑張りま～す。 #双極性障害 #こども #子育て #躁鬱 #気分障害 #精神疾患 #虐待 #公認心理師 #臨床心理士 #カウンセラー #児童 #子育て #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:39 【知っておきたい】こどもの双極性障害3つの特徴 https://stand.fm/episodes/6878e2eb785910f7c8ebb78a https://stand.fm/episodes/6878e2eb785910f7c8ebb78a Thu, 17 Jul 2025 11:48:47 GMT ＜注意＞参考文献がやや古いので現在では新薬などにより副作用がより抑えられた物が出ている可能性もあります。 １．子どものうつ病の薬物療法について ・選択的セロトニン再取り込み阻害薬 （SSRI）の有効性が報告されている ・抗うつ薬の効果は1〜2週間で現れるが副作用は投与直後に出現することが多い ・現在のうつ状態が治って本来の状態まで回復するのに平均約3 6カ月かかる． ・寛解状態になっても，抗うつ薬の量は減らさず、その後約3 6カ月は服薬を続けるべきと考えられている．その後，23カ月かけて徐々に抗うつ薬を減量、それでも状態が安定していれば服薬を中止し，治療を終結する ※　治療がきちんと行えるかどうかが予後を決める重要なポイント 成人のうつ病治療は薬物療法が基本 2 ）SSRIと自殺関連事象 18歳未満の大うつ病性障害患者へのパロキセチンの投与禁忌の勧告以 SSRIを含む抗うつ ２．薬による自殺関連事象増加の問題が議論されている．（2003年英国） ・米国食品医薬品局（FDA）は 2004年3月22日のTalk Paperにて、抗うつ薬による中枢刺激様症状を activation syndromeとして，不安，焦燥感，パニック発作，不眠， 軽躁状態，易刺激性，敵意，衝動性，アカシジア，躁状態の10症状を挙げている． ３．SSRIによる自殺関連事象の病態と対応 ① アカシジア様症状…じっとしていられない。 【対応】軽度の場合は 抗不安薬の併用で対応し，中等度～重度の場合は当該抗うつ薬を中止し，他の抗うつ薬への変更を考える。なおSSRI特有の症状ではなく，三環系抗うつ薬やSNRIでも生じるし、児童 ・青年期患者 特有でもなく，成人にも出現する症状． ② （軽）躁状態あるいは混合状態 衝動性，敵意，易刺激性，軽躁状態， 躁状態などは，SSRIによって引き起こされた可能性。自殺行動や自殺念慮につながる可能性があり、特に双極 II型障害の場合は， パ ーソナリティの問題と誤診されることが少なくないので注意が必要。 【対応】抗うつ薬を減量・中止し，必要十分量の気分安定薬を投与。気分安定薬のみではコントロールが不十分な場合は， 非定型抗精神病薬の併用も考慮。 ①うつ症状の悪化あるいは併存障害の顕在化 子どものうつ病は大人と比べてイライラ感，易怒性，焦燥感が出現しやすい。したがっ て，子どものうつ病本来の症状のイライラ感や焦燥感が何らかのきっ かけで悪化した可能性。 また子どものうつ病には行為障害やADHD が併存しやすく、その場合は，イライラ感や易怒性が行為障害やADHDの症状と考えることも可能 【対応】生育歴を再聴取し，十分な鑑別診断や他の疾患の併存（comorbidity）の確認を行う必要がある。うつ病の悪化と考えられるときは，他の抗うつ薬へ変更することも考慮すべきである．行為障害やADHDなどの併存障害の顕在化の場合は，全体の状態へ のうつ病の関与を十分に検討したうえで， 抗うつ薬の使用を再検討する． 【参考文献】 傳田（2013）子どものうつ病‐発達障害の視点から‐心身医Vol.53 No,1 【ベストコメント】 金のヒロさんにしますか、銀のヒロさんにしますか、それともいつものヒロさんにしますか？ #子ども #こどものいるくらし #うつ病 #不登校 #うつ #薬物療法 #治療 #医療 #カウンセリング #心理療法 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:47 【わが子がなったら…】子どもの薬物療法ガイド https://stand.fm/episodes/68778f4f802f85426e87f3c1 https://stand.fm/episodes/68778f4f802f85426e87f3c1 Wed, 16 Jul 2025 11:39:24 GMT 児童・ 青年期のうつ病の治療/心理社会的介入 1 ）初期のマネジメント ・発症に関係するさまざまな要因を個人，家族そして社会の分脈から評価し，明らかに環境にストレッサーがあれば，その除去・軽減を図る。 ・初期段階での介入は，般的な環境調整，心琿教育および支持的精神療法（うつ病に特異的なわけではない） 例）物質関連障害が併存している場合…まず物質関連障害の問題へ介入が優先され，同時にうつ病と物質関連障害この問題がどう影響し合っているかをきちんと評価，認識する。 ・児童・青年期のうつ病の三分の一はベーシックな介入で改善していく． 2）軽症・中等症のうつ病のマネジメント ・初期段階での介入後も軽症・中等症うつ病が持続している場合…、 ① 認知行動療法 （Cognitive Behavioral Therapy ：CBT）で、気分や行動が認知 （物事の考え方や受けとり方）によって影響を受けるという理解に基づき，認知のあり方を修正し，問題に対処することによって，気分の状態を改善させることを目的とした精神療法。 児童 ・青年期の場合は ・子どもと治療者が一緒に思考や行動の記録をつける ・課題を考えて実施していく ・記録表も目記形式にしたりして，子どもが主体的に治療に参加するようにモチベーションを高める。 ② 対人関係療法 （interpersonal Psychotherapy ：IPT＞ うつ病のきっかけ，遷延，悪化に，さまざまな対人関係上の問題が関連していると考えその問題に着目して治療していく精神療法。うつ病に関連する間題として 「悲哀」 「対人関係上の役割をめぐる不和」「役割の変化」「対人関係の欠如」の4つの領域を挙げている． ③ 家族への介入 （親カウンセリング） ・心理教育…家族に子どものうつ病に関する十分な説明を行い，共同治療者としての役割を担ってもらう． 親のうつ病の改善…親のうつ病が原因で家族機能の障害をきたしていることも少なくなく、親のうつ病が，子どものケアの低下， 親のパーソナリティの不和，子どもに向けた怒りなどの問題が伴いやすいため親のケアが重要 ・家族のコミュニケーションの改善…具体的な問題に応じて，その問題解決の過程と， 問題の根底にある家族関係 の パ ターンの 双方に焦点を当てて介入していくことで，家族のコミュニケーションの改善を図る を行う。 【参考文献】 傳田（2013）子どものうつ病‐発達障害の視点から‐心身医Vol.53 No,1 【ベストコメント】 「愛情不足なんだね」って言葉が出がち #うつ病 #うつ #こどものいるくらし #子供 #子供のうつ病 #子育て #親子 #認知行動療法 #対人関係 #家族 #機能不全家族 #物質 #公認心理師 #臨床心理士 #心理学 #社会 #教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:16 【家族と専門家で支えよう】こども・若者のうつ病支援の道筋 https://stand.fm/episodes/687639ce5ef95edfdce621ac https://stand.fm/episodes/687639ce5ef95edfdce621ac Tue, 15 Jul 2025 11:22:57 GMT １．大うつ病性障害と併存障害 児童 ・青年期の大うつ病性障害には，さまざまな併存障害． 【児童期】…ADHD，行動障害，不安障害が合併しやすい 【青年期】…破壊的行動障害，ADHD ，不安障害，物質関連障害，摂食障害が合併しやすい ２．推定される有病率　Ford（2003） ・対象数：10，438 人 ・一般児童・青年全体の9．5％が何らかの精神障害を有し、うつ病性障害は全体の0．92％で、その内、大うつ病性障害0．68％，特定不能のうつ病性障害0．24％ ・性差なし ・年齢とともに有病率が上昇 ・他の合併精神障害との関係…単独のうつ病性障害34．7％，不安障害 （分離不安障害，社会恐怖，外傷後ストレス,全般性不安障害，パニック障害，強迫性障害，広場恐怖など） との合併27，4％,破壊的行動障害 （ADHD，素行障害，反抗挑戦性障害など）との合併24．2％，うつ・不安・破壊的行動障害の3つが合併するもの13．7％ ３．経過と予後 ・8～14歳の大うつ病性障害65例の経発症から15～18カ月で寛解することが多く，発症後1年6カ月後には 92％が回復するが，2年で40％，5年で70％の再発（Kovacsら1984） ・8～17歳の大うつ病性障害70例の経過観察で98％が 1年以内に回復したが，回復後1年以内に47．2％，2年以内に69．4％が再発．（Emslie1997） ４．子どものうつ病と大人のうつ病の強い連続性 Fombonneらのコホート研究 ・対象：17歳以下の大うつ病性障害149例（うつ病単独群96 例，行為障害合併群53例）を対象として20年後の予後調査を行った． ・成人におけるうつ病の再発率は高く，大うつ病の再発は62．4％，うつ病 （大うつ病，小うつ病，気分変調症）の再発は75．2％。 ・うつ病単独群と行為障害合併群に差はないものの，行為障害合併群では薬物依存，アルコール依存，反社会的パーソナリティ障害の合併が多かった． ・自殺率は2．45％ （6例）であり，44．3％は生涯に1度は自殺を企図していた． ・行為障害合併群では，自殺行動，犯罪などのより広範な社会機能障害が認められた． 【ベストコメント】 子どもの再発率は、大人よりも高いのかな？だとすると、子どもは人間からの影響が大きくあるということなのかな…と。 【参考文献】 傳田（2013）子どものうつ病‐発達障害の視点から‐心身医Vol.53 No,1 #うつ病 #子ども #うつ #虐待 #幼少期の親からのマルトリートメント #親 #不安 #アルコール依存症 #アディクション #adhd #子育て #非行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:35 【もしお子さんがなったら】データで見る子どものうつ病 https://stand.fm/episodes/6872633dfa454174ecb2e849 https://stand.fm/episodes/6872633dfa454174ecb2e849 Sat, 12 Jul 2025 13:30:20 GMT AIの仮想ケース（不登校の両親との面接場面）を使って、私が、カウンセリングをしている様子をお届けしています。 できるだけ実際のカウンセリングのやりとりに近づけられるよう努力しました。 少しでも、カウンセリングのリアリティが伝われば良いと思います。 #AI #カウンセリング #ケーススタディ #心理療法 #コンサルティング #面接 #不登校 #不登校の親 #子育て #思春期 #反抗期 #ゲーム依存 #ネット依存 #インターネット依存 #心理カウンセリング #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 #親子 #こどものいるくらし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:29:11 【AIケーススタディ】不登校の親のカウンセリング体験 https://stand.fm/episodes/6870f95fa6a3cbc8bf468eae https://stand.fm/episodes/6870f95fa6a3cbc8bf468eae Fri, 11 Jul 2025 11:46:41 GMT 子どものうつ病 １．子どものうつ病の歴史 ・1980年代初頭までほとんど注目されずまれな疾患であると考えられてきた。 ・DSM ‐Ⅲのような操作的診断基準が用いられるようになり、大人と同じ抑うつ症状をもつ子どもに注目されるようになった。 ・すると、うつ病に関する疫学,症候学的，遺伝学的，生物学的，心理学的研究が発展するにつれて、稀でないことがわかってきた。 ２．日本のこどものうつ病 ・日本にも、うつ病を持つ子がいることが認識されるようになったが，大人とはやや異なる子ども特有の臨床像が見え、子ども独特の対応の必要性が明らかに。 ・すなわち、発達障害の関係に注目することが必要で，そのような子どもたちをきちんと診断し，適切な治療と予防を行うことが重要であるというコンセンサスができてきた ・うつばかりでなく双極性障害についても注目する必要がある。 3．大うつ病性障害（Major Depressive Disorder: MDD）の診断基準 以下の中から5つ以上を満たし、必ず抑うつ気分または興味・喜びの喪失を含む必要があります抑うつ気分（悲しさや空虚感、絶望感など）。 1. ほとんどの活動に対する興味や喜びの著しい減退。 2. 体重変化または食欲の変化。 3. 不眠または過眠。 4. 精神運動性の焦燥や制止（落ち着きがない、動作が鈍い）。 5. 疲労感や気力の低下。 6. 無価値感や過剰な罪責感。 7. 思考力の低下や集中困難、決断困難。 8. 自殺念慮や自殺行動、死への執着。 これらの症状が二週間以上続き、社会生活や仕事、対人関係に重大な影響を及ぼしていること、他の身体的・精神的疾患が原因でないこと ４．子どものうつ病の有病率 ・Jane　Costello（2006）らの研究では有病率児童期は2．8％， 青年期は 5．6％ ・Hasinらの疫学調査（2005）…大うつ病性障害の有病率は 12歳から急激に増加し，15歳では成人とほぼ同じ。 5．子どもと青年期のうつ病の違い 【児童期】 ・青年期と比べてADHD，素行障害などが併存することが多い ・有病率はきわめて低い ・男子優位 （もしくは性差なし） ・家族機能の障害（虐待など）とより強く関連する ・成人のうつ病へ移行する可能性が少ない 【青年期】 ・他の精神障害との併存が少ない ・有病率は成人のそれに近い ・女性優位 ・家族機能の障害との関連が少ない ・児童期発症のうつ病よりも遺伝的な要因が強い ・成人のうつ病へ移行する可能性が高い このようなことから児童期のうつ病は青年期以降のうつ病とは異なる疾患単位である可能性が指摘されている 【参考文献】 傳田健三（2013）子どものうつ病-発達障害の視点から一,心身医Vol，53　No.1 #うつ病 #うつ #こども #こどものいるくらし #子育て #不登校 #精神病 #精神 #精神疾患 #カウンセリング #カウンセラー #心理学 #心理療法 #公認心理師 #臨床心理士 #虐待 #二次障害 #発達障害 #ADHD #自閉症スペクトラム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:13 【意外と身近かも】こどものうつ病 https://stand.fm/episodes/686fa5c38dade7d6559c71c9 https://stand.fm/episodes/686fa5c38dade7d6559c71c9 Thu, 10 Jul 2025 11:37:13 GMT １．レジリエンスとは ・復元力・回復力，Rutter （1985） が提唱した概念， ・アメリカ心理学会の定義“逆境，外傷，悲劇，脅威，重大なストレスに直面しても適応するプロセス”（American Psychological Association, 2014）。 ・ストレス対処能力の尺度とみなされ，不安，うつ，ストレス反応などの精神症状における重要な治療標的となる可能性（Connor & Davidson, 2003）。 ・小児期の被養育体験が成人期の抑うつ症状に与える媒介因子 ・レジリエンスは生来の特性ではなく，困難な経験からの回復を意味する行動や思考，行為が含まれ，誰もが学習し，発達させることができるもの（Ito et al., 2022）。 ２．運動とレジリエンスの関連 ・規則的な運動はストレスによる否定的な情動の影響に保護的に働き（Childs & de Wit, 2014）， ・運動によって情動および行動の調節が改善される。これは運動が脳の構造や機能への影響をもたらしている（Belcher et al., 2021）。 ３．レジリエンスとうつ・不安 【うつ】 ・レジリエンスがストレスによる抑うつ症状を軽減する可能性（Havnen et al., 2020） ・レジリエンスを高める認知行動療法が抑うつ症状を改善（Ma et al., 2020）。 ・レジリエンスの低さがうつ病発症と関連（Kermott et al., 2019） 【不安】 ・言語聴覚士の養成学校の研究…レジリエンスが高いほど状態不安，特性不安は低い水準となった（中野，2008） ・大学生のアスリートを対象とした研究…レジリエンスが高い選手ほど，不安や抑うつ症状は低い水準となった（Lyu et al., 2022） 【参考文献】 橘川応之・志村哲祥・中島一樹・井上猛（2024）運動が不安及びその関連疾患に与える影響, 不安症研究，16(1) 【ベストコメント】 ・ほとんど聴けなかった💦レジリエンスと求婚の意外な関係　でした。 ・アシックスって「健全なる精神は健全な体に宿る」っていう言葉の文字を表しているそうですよ。 #うつ #うつ病 #不安 #不安障害 #スポーツ #運動 #エクササイズ #ヨガ #有酸素運動 #心理療法 #カウンセリング #レジリエンス #心理学 #心身の健康 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:32 【折れない心を育む】レジリエンスと運動の意外な関係 https://stand.fm/episodes/686e540ca621519e8b5957fb https://stand.fm/episodes/686e540ca621519e8b5957fb Wed, 09 Jul 2025 11:36:24 GMT １．状態不安・特性不安 ・状態不安…一過性の反応 ・特性不安…脅威を与える様々な状況を同じように知覚し，そのような状況に対して同じように反応する傾向。比較的安定した特徴を持ったパーソナリティ特性の1つと想定される ２．不安と抑うつ症状の関係 ・不安と抑うつ症状はしばしば共存し、ほとんどの場合，不安が先に起きて，抑うつ症状が続く。すなわち不安はうつ病発症の危険因子であり，特性不安が高いと，うつ病や不安障害を発症しやすくなる（Wittchen et al., 2000; Lamers et al., 2011）。 ・小児期の虐待やいじめ被害が抑うつ症状に及ぼす影響に対して連鎖的な媒介作用をもつ（Deguchi et al., 2021; Masuya et al., 2023）。 ・特性不安は幼少期のケアの乏しさ、反対に過保護とも関連（Shimura et al., 2017; Nakajima et al., 2022）。 ・「神経症傾向」…怒りや不安，抑うつ症状などの刺激に反応しやすい傾向とされ （McCrae & John, 1992）， DSM-5では，うつ病発症の重要なリスク要因と指摘（American Psychiatric Association, 2013）。 ３．運動の不安への効果 ・定期的な運動習慣があると不安症状の程度が軽くなる（De Moor et al 2006） ・運動が不安障害やストレス関連障害に対して治療効果がある（Stubbs et al., 2017） ・運動が状態不安と特性不安の両方を軽減することが強いエビデンスとして認められる（Physical Activity Guidelines Advisory Committee, 2018 ・一回の運動でも状態不安に減少効果が認められている（Ensari et al., 2015） ・1日30分以上、数週～数十週間の運動が習慣化していると， 状態不安，特性不安共に減少効果がある（Herring et al., 2010） ・16週間の長い期間の運動プログラムが特性不安を改善するのにもっとも有効で，4～6週間の短い運動プログラムは無効（Petruzzello et al., 1991）（メタ解析） ・数～十数週間の運動プログラムは状態不安，特性不安も改善（Gordon et al., 2017）（RCT） ・American College of Sports Medicineのガイドラインに則った8週間の運動治療が特性不安を改善（Gordon et al., 2020） ４．運動のうつへの効果 ・週に少なくとも150分の中等度から活発な身体活動を行うことを推奨（Physical Activity Guidelines Advisory Committee, 2018・Department of Health and Social Care, 2019など）。 ・中等度の抑うつ症状の改善効果,高齢者の抑うつ症状の改善に影響（Mather et al., 2002; Sjösten & Kivelä, 2006; Klil-Drori et al., 2020） ・一般のグループでも抑うつ症状の減少，うつ病予防に期待（Choi et al., 2019） 【参考文献】 橘川応之・志村哲祥・中島一樹・井上猛（2024）運動が不安及びその関連疾患に与える影響, 不安症研究，16(1)   【ベストコメント】 脳にも動いた方が良さそうに思いますね。 #運動 #スポーツ #エクササイズ #うつ病 #うつ #不安 #不安障害 #抑うつ #カウンセリング #心理療法 #カウンセラー #臨床心理士 #公認心理師 #ライザップ #宅トレ #筋トレ #有酸素運動 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:39 【あなたの心を守る習慣】運動の不安とうつの改善効果 https://stand.fm/episodes/686d076e6998f50bf5cc2d0b https://stand.fm/episodes/686d076e6998f50bf5cc2d0b Tue, 08 Jul 2025 11:57:15 GMT １．強迫症の概略 特徴：不安の対象に対して繰り返し生じる思考（強迫観念）と行動（強迫行為）そのものがさらに不安を増大し，著しい機能障害を来す 症状：不潔恐怖に伴う洗浄強迫や加害不安や過失不安に伴う確認強迫のほか，物の位置の対称性や文章の正確性へのこだわり，幸運，不運な数へのこだわり，無意味な行動の反復，性的・宗教的な思考へのとらわれなど，非常に多様 通常患者は自分の思考や行動が不合理的で過剰であることを自覚している ・生涯有病率約2％前後。10代での若年発症が多く，治療抵抗性が強く長期の罹病に至り，学業，就労など 社会機能に多大な影響が生じやすい ・発症要因：セロトニンの調節異常によって前頭葉や基底核の機能に異常が生じているのではないかという仮説。 ・DSM-5では強迫関連症群という新しいカテゴリーの中核疾患 ２．薬物療法について ・第１選択のSSRIでも十分な改善が得られない患者が少なくない ・clomipramineへの切り替え・抗精神病薬付加療法、認知行動療法が推奨 ・第1治療としてSSRIは等しく有効であること，精神療法としてはCBTが有効であること，治療抵抗性OCDに対してはaripiprazole, quetiapine, risperidone の追加による増強療法が有効であることが示された ３．曝露反応妨害法（ExposureandResponse Prevention : ERP） 不安神経症に対する認知行動療法 【目標】 患者が恐れている強迫観念は実体のない不合理なものであり，それにとらわれて行動や生活に支障が出ていることについて患者の自覚が強まるように心がける．そして患者本人が自分の症状を理解し，図式出来るようになること 【心理教育とケースフォーミュレーション】 ・強迫行為は一時的には不安を軽減しても繰り返すことにより強迫観念や不安はむしろ強まり，強迫行為もさらに増えていくというOCD特有の症状メカニズムについて説明 ・一日の生活スケジュールを記載してもらい，生活に強迫症状がどのような影響を与えているかについての理解を深める． 【治療機序】 患者が強迫観念と不安や恐怖の出現を恐れ回避している刺激状況に， あえて曝し（曝露），その時に不安が高まってもそれを無理に抑え込むための強迫行為をとらず（反応妨害）にいると，時間経過につれて不安が自然に収まってくることを繰り返し体験することで，それまでの不適切な不安の学習を解除する ① 具体的な不安の対象を階層化した不安階層表をもとに， 中等度の不安を起こす刺激状況から開始し段階的に強い刺激への曝露する ② ホームワーク →　強迫観念が徐々に弱まり，強迫行為やそれに伴う生活障害を解消 【参考文献】 中尾（2021）うつ病・不安症の理解と治療, 福岡医誌 112(１)：13―22 【ベストコメント】 便器をなめるか、ヒロさんの足の裏をなめるか… #エクスポージャー #不安 #不安神経症 #強迫性障害 #強迫症 #暴露 #カウンセリング #心理療法 #公認心理師 #臨床発達心理士 #認知行動療法 #薬物療法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:53 【行動に縛られる心を解き放つ】強迫症の理解と治療法 https://stand.fm/episodes/686a6374893320b4b6e7c42b https://stand.fm/episodes/686a6374893320b4b6e7c42b Sun, 06 Jul 2025 11:53:00 GMT １．不安症（不安障害） ・以前は「神経症」と呼ばれていた疾患群 ・不安は正常な感情のひとつだが，生来の気質（性格）や環境，ストレスなどの影響を受け持続的で強くなることがあり，それが日常生活に支障を来すようになった場合、「不安症」とされる。 ・DSM-5では，パニック症，社交不安症，全般性不安症，恐怖症などが不安症に属する疾患となった。 2．社交不安症 【症状の特徴】 ・他人の注視をあびるかも知れない状況（人前での会話，書字，飲食など）に対する恐れと，そのような状況で声や手の震え，顔の引きつり，赤面，発汗などのが起きることに対する恐れ。 ・近年の大規模な疫学調査で3〜13％という高い生涯有病率 ・桃体・海馬を中心とした情動を司る神経回路の機能障害が基盤と考えられている。 ・赤面，動悸，震え，発汗，状況誘発性のパニック発作のような身体反応からはノルアドレナリンの過剰放出やセロトニン，GABAの調節障害が推定されている． 3．社交不安症の認知 ・社交場面で「自分は変な奴だと思われる」という信念が発生　→　「赤面していて変だと思われているかも」という自動思考が発生　→　（身体症状）赤面・発汗・足の震え　＋ （安全行動）人と目を合わせない，早めに切り上げるなどが起きる→「自分自身に注意が集中する」（自己イメージ・自己注目）が強固に　→　自己注目が強まことで，さらに身体反応や不安が強まり，他者からの微笑みなどのポジティブなフィードバックに気付かないようなデメリットが発生 4．治療 【ガイドライン】 ・SSRIやSNRI，ベンゾジアゼピンを用いた薬物療法＆認知行動療法を推奨 【不安神経症の認知行動療法】 手順：心理教育，ケースフォーミュレーション，介入 ① 注意シフトトレーニング 5感（視覚・聴覚・嗅覚・味覚・触覚）のどれかに集中する練習（例；視覚なら，部屋に存在するあらゆる色の種類を数える，壁，窓，服，髪，メガネなど，それぞれの色の濃淡，光と影，反射など視 覚情報に意識を集中）→　体の内部と体の外部に交互に注意を向ける練習→　社交状況で自分ではなく相手の情報に注意を向ける練習 ② ビデオフィードバック セッション内でスピーチ等の課題を行う様子をビデオで撮影し，自分が思っていた印象とビデオを観た時の印象を比較評価して認知を検討する．ビデオを見る前に自分がどのように映っているか思い浮かべてもらい（自己イメージの同定），赤面，手や声の震え，声が出なくなるなどの不安症状が，どのように映っているか（チークで塗ったように赤くなっている，目に見えて震えている，5秒間の沈黙があるなど）を話し合う．その上でビデオを視聴しあらためて自己イメージを評定し，予想したイメージとの違いについて検討し，認知を変えてゆく ③ 行動実験 社交場面で患者の持つ特定の予想（認知）を実験する。 患者は，安全行動や回避を続けてきたことにより，脅威的な結果が実際に起こるのか検証する機会を失っており，患者の信念を反証するための証拠を収集し，自分がありのままでも受け入れられるという気づきを得る。 例）「道を聞かれた人は，自分の顔をじろじろ見て自分を変な人だと思う」と思っている人は普段ならアイコンタクトを避けるなどの安全行動をとる。 そこに「歩いている人（通行人）に駅までの道を尋ねる」という課題を設定。患者は通行人の顔を見て、その視線が自分の顔に向くかどうかを観察する。→　通行人は駅の方を見ながら道順を説明してくれた上に，Aの顔に視線を向けることはほとんどなかったという結果を得ることで，「通行人は，道を尋ねても顔を見ない，つまり変な人だと思わない」ということを学び信念を弱める 【参考文献】 中尾（2021）うつ病・不安症の理解と治療, 福岡医誌 112(１)：13―22 【ベストコメント】 「おちんぎんほしいよぉ！」＆「心洗ってきてください」 #不安 #不安障害 #不安神経症 #社交不安障害 #社交 #恐怖 #赤面 #汗 #心理学 #自己注意 #注意訓練 #注意 #自己愛 #心理学 #臨床心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #脳 #ホルモン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:40 社交不安症の理解と対処法 https://stand.fm/episodes/6867bcc8bd305d0fb015606c https://stand.fm/episodes/6867bcc8bd305d0fb015606c Fri, 04 Jul 2025 11:37:07 GMT １．うつ病に対する行動活性化療法（behavioral Activation） ・新世代の治療法として最近注目されている ・認知療法では，うつ病患者の認知の歪みに着目しそれを変容させるための過程として行動の変化を求めるのに対して、BAはうつ病を持続させる鍵概念として，嫌悪状況や社会的状況からの回避行動に注目する。 →　うつ病は「快を感じる事柄が減り、不快な事象を引き起こすことで結果的にうつ症状を強化している」と考える。 ・するることで気分が改善するような行動を同定し，それを増やすことによって目標の達成や感情調節に前向きな態度がとれるようになり、それは，症状を緩和するばかりでなく（負の強化），正の強化を通して前向きな行動レパートリーをさらに増加させる（Jacobsonら)【ケースフォーミュレーション】 ① 患者を取り巻く環境因子を同定 ② 正の強化，罰といったオペラントモデルに基づいてうつ症状やそれに伴う回避行動がどのように形成されているか行動分析 ③ その変容のための行動課題を設定する 【治療技法】 ・活動記録表などを用いて、行動や気分についてセルフモニタリング ・本人の価値に沿った報酬が得られるような活動の強度を段階的に増やしていくための活動スケジュールの策定 ・反すう思考の同定と対処 ・回避行動の機能分析 ・目標達成のためのスキルトレーニング等 2.BAが効くうつ病 ・軽症うつ病，ディスチミア型うつ病，それらの慢性経過例により効果的な可能性 ・特に学業の挫折，就労の失敗，離婚といった生活環境や対人関係の負の変化からうつ病を発症し，回避的生活パターンに陥り慢性うつ病を呈している症例など ※中等症以上のうつ病や精神病性のうつ病には，抗うつ薬，抗精神病薬による増強療法，修正型電気けいれん療法が推奨される，精神療法の単独実施は推奨されないという意見あり ※統計的な研究については今後の結果を見る必要がある 【参考】 中尾智博（2021）うつ病・不安症の理解と治療,福岡医誌 112(１) #うつ病 #認知行動療法 #行動療法 #行動活性化療法 #行動活性 #心理療法 #カウンセリング #価値観 #価値 #公認心理師 #臨床心理士 #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:31 【うつに効く】行動活性化療法 https://stand.fm/episodes/68666b1689abc004063500c0 https://stand.fm/episodes/68666b1689abc004063500c0 Thu, 03 Jul 2025 11:36:33 GMT うつ病治療に関する最近の知見 １． うつ病の薬が効くパターン ・急性期 ・重症例 では安全な環境の確保とともに抗うつ薬を十分量，十分な期間，服用することが治療の基本 となる． ２．うつ病の薬が必ずしも有効でないパターン 軽症例（うつ病の多数）は… ・近年の研究でプラセボ対照試験、抗うつ薬の有効性は実証されていない ・アクチベーション（賦活）症候群 ・自殺関連行動 ・衝動的他害行動の増加など 抗うつ薬使用に随伴する問題も指摘されている。 「リスクベネフィット比が低いため初期治療としては推奨しない」（NICEガイドライン）と薬物療法が必ずしも治療の第一選択にならないことも指摘されている。 【各国のガイドラインやアルゴリズムで推奨されていること】 ・支持的精神療法と心理教育（日本うつ病学会ガイドライン） ・支持的ケアや問題解決技法（WFSBPガイドライン） ・簡便なCBTカウンセリング（NICEガイドライン） ３．休めば治る？ 休養・休息が症状の改善に有効であるかは，特に軽症例に関しては議論の余地があり，「不適切な休養や休 職は，患者の自己回復力を阻害し，病状の遷延や慢性化につながる」可能性（日本うつ病学会による治療ガイドライン) ４．国内外のうつ病に対する対一推奨治療 【うつ病学会（2012）】 軽症例…患者背景，病態の理解に努め，支持的精神療法と心理教育を行う。さらなるアプローチが必要な際は，新規抗うつ薬かCBT 中等症例…新規抗うつ薬・TCA/non-TCA・ECT 【TMAP （2008）】米国テキサス州の公共メンタルヘルスシステムにおいて、大うつ病性障害患者の治療のためのコンセンサス薬物アルゴリズム（治療の手順や指針）を開発し、その有効性を検証した大規模な研究プロジェクト 軽症例…エビデンスに基づいた精神療法が単独あるいは薬物療法と併用で考慮されるべき 毎日の運動，適切な栄養摂取，w-3脂肪酸，女性での葉酸,薬物ならばSSRI，ブプロピオン，ミルタザピン，SNRI 中等症例…SSRI，ブプロピオン，ミルタザピン SNRI（ベンラファキシン） 【WFSBP（2013）】世界生物学的精神医学会連盟 軽症例…注意深い観察（2週間程度）や運動,うつに関するパンフレットを渡す,支持的ケア,問題解決技法 中等症例…抗うつ薬±精神療法 心理社会的介入 【NICE（英国） 2007】英国国立医療技術評価機構 軽症例…薬物療法は初めの治療にリスクベネフィット比が低いため推奨しない,介入を希望しなければ注意深く様子観察し待つ,運動やうつ病についてのパンフレットを渡し指導,うつに焦点を当てた問題解決技法，簡単なCBT，カウンセリング,長期のCBTやIPTは推奨されない 中等症例…心理学的介入より前に抗うつ薬投与されるべき,社会的サポート・長期の構造化された心理学的介入（CBT） 【参考】 中尾智博（2021）うつ病・不安症の理解と治療,福岡医誌 112(１) #うつ病 #うつ #認知行動療法 #運動 #心理療法 #CBT #カウンセリング #メンタルヘルス #精神療法 #抗うつ薬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:11 【休めば治る？】軽度うつ病の治療 https://stand.fm/episodes/686515ae3176a2b9747a56a9 https://stand.fm/episodes/686515ae3176a2b9747a56a9 Wed, 02 Jul 2025 11:19:36 GMT １．うつと日内変動 ・朝特に不調になる ・早朝覚醒 など，概日リズム障害が示される。 ※　概日リズム障害を実証的に検討した研究は少ない 2．うつ病の概日活動リズム 【概日リズムとは】 ・活動量-睡眠リズム ・内分泌・免疫系 にも存在し，コルチゾールやインターロイキン-6の概日リズムがある。 【実験】 ・アクチグラフという腕時計型の生体センサを用いて活動量を24時間・7日間連続で測定 ・各被験者の1分ごとの活動量データで概日リズム指標を求め，うつ病患者と健常者で比較した 【結果】 ・うつ病群で有意に概日活動リズムが平坦化していた。 ３．概日リズムの平坦化と虐待。うつ ・対象：116名の健常成人 ・連続2日間にわたり，日常生活の中で1日5時点…起床直後， 起床30 分後，11：30-12：30， 夕方（17：30-18：30），就寝前，で唾液サンプリングを行い，IL-6濃度を測定。（分析は2日間の平均値） 【結果】 ・日内変動…夜間がもっとも高く，午後から夕方にかけて低下した。この日内変動パターンは，幼少期の情緒的虐待と有意に関連。 ・虐待歴のない群…明確な日内変動があったが，虐待歴のある群で は日内変動が大きく減弱し平坦化した。 【平坦化の主たる要因】 ・夜間のIL-6 濃度上昇の欠如。 ・日内変動の大きさも，虐待歴のない群に比べて，非虐待経験がある群は有意に小さかった ↓ 幼少期逆境体験が免疫システムに長期的な影響を及ぼす可能性 【ベストコメント】 ジムに到着しましたー🐡泳いできまーす！ 【参考文献】 堀弘明（2022）うつ病の発症におけるストレスの役割,日本生物学的精神医学会誌 33巻4号 #うつ #概日リズム #サーカディアンリズム #ホルモン #免疫 #睡眠 #うつ病 #睡眠障害 #心理学 #臨床心理学 #臨床心理士 #公認心理師 #ストレス #虐待 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:26 うつと概日リズム https://stand.fm/episodes/6863c2c19d85bf016cd3125e https://stand.fm/episodes/6863c2c19d85bf016cd3125e Tue, 01 Jul 2025 11:13:46 GMT １．うつ病の発症に関連すると考えられること ・直近のライフイベントやストレッサー ・幼少期の生育環境…幼少期の逆境体験の中でも虐待やネグレクトを経験した場合，成人後にうつ病を発症しやすくなると言われている。 ２．幼少期トラウマが及ぼす長期的影響 ・幼少期に虐待などの逆境体験を経験した成人はHPA系の異常が認められると多数報告されている。 ・ラットで，幼少期の劣悪な養育環境によってグルココルチコイドレセプターのpromoter領域（DNAに結合して遺伝子の転写を調整するタンパク質。遺伝子の発現を抑制・促進し細胞の機能や発生に重要な影響）のDNAメチル化がおきて、グルココルチコイドレセプターの発現量が低下する →　ストレス耐性低下,炎症増加,免疫異常,代謝異常（肥満・糖尿）。 ・ネガティブな認知バイアスが生じ，持続するようになる可能性…うつ病の特徴として認 知の偏り（認知バイアス）がかかり，ニュートラルな情報よりもネガティブな情報をよりよく記憶（＝記憶バイアス）したり，ネガティブな情報により注意を向ける （＝注意バイアス），という偏りがおきたりする。 例）ドット・ プローブ課題実験 ・対象：健常女性128名 ・ドット・プロープ課題（コンピューターを用いた注意バイアスを測定する） ・Childhood Trauma Questionnaire で評価した幼少期被虐待体験との関連を検討 【結果】幼少期に虐待体験を受けると，ネガティブな情報に対し，あるときには注意を過度に向け，またあるときには注意を過度に逸らすなどの，ネガティブな情報への注意の向け方が不安定で一貫性がなくなる「注意バイアス変動性」を呈する ・さらにこの注意バイアス変動性に関連する生物学的要因について検討したところ，血中tumor necrosis factor-α（TNF-α）濃度（炎症反応を示す値）が注意バイアス変動性と正の相関 など、うつと関連するような生体反応を示す。 【参考文献】 堀弘明（2022）うつ病の発症におけるストレスの役割,日本生物学的精神医学会誌 33巻4号 #うつ病 #うつ #トラウマ #育ち #子育て #子ども #幼少期 #虐待 #遺伝子 #認知バイアス #PTSD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:58 【育ちとうつ病】幼少期の経験が心に与える影響 https://stand.fm/episodes/686125485f479cca58298bf4 https://stand.fm/episodes/686125485f479cca58298bf4 Sun, 29 Jun 2025 11:37:27 GMT 1、ストレス脆弱性に対する二つの視点 ①    心理学的な視点…ストレス脆弱性は，パーソナリティ特性やストレス対処方略によって規定され，単一の特性によって決定されず複数の心理特性によって形成されるため各個人のプロフィールが重要 ②    生物学的な方法論…一つひとつは効果の小さな多数の感受性遺伝子が環境要因と複雑な様式で相互作用することによってストレス脆弱性が形成されると想定される。ゲノムと環境の相互作用の全体像は遺伝子発現のプロファイルにスナップショットとして現れる。また，ストレス脆弱性は，健常者からうつ病患者へと連続的に分布していると推定する   ２．うつ病の患者数と原因と考えられるもの ・患者数：WHOによると2億８千万人、国内では159.3（R3年度）…コロナ明けて少し減少した。 うつ病の原因と考えられているもの ・ストレス…発症や増悪の主要な誘因と考えられている ・ストレスへの脆弱性 HPA系および免疫炎症系の異常と考えられているが知見は一致しておらず，病因・病態の解明には至っていない。 理由は ①    異種性を伴う疾患であること ②    コルチゾールインターロイキン-6 などのHPA系・免疫炎症系の主要分子には概日リズムが存在すること ③    HPA系・免疫炎症系のほかにも多くのシテム・分子が関与している可能性があること   ３．うつ病の異種性（特異性） 例）米国精神医学会による「精神疾患の診断・統計マニュアル第5版（Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，5th Edition： DSM-5）」 ・「抑うつ障害群」の大分類に複数の下位診断がある。 【下位診断の例】 ・メランコリー型うつ病…気分反応性がなくずっとうつうつとしている,不眠,コルチゾールが高くグルココルチコイドレセプターの感受性が低い（ストレス耐性低下,炎症増加,免疫異常,代謝異常になりやすい） ・非定型うつ病（一時的に気分が上がる）…気分反応性が有る,過眠,コルチゾールが正常＝低く,グルココルチコイドレセプターの感受性が高まる(ストレスに過敏,免疫抑制,筋肉分解の促進,血糖値上昇になりやすい) →　同じうつでも、症状がちがう亜型分類であり、ストレスに関連した生物学的特徴の異同がある。 【参考文献】 堀弘明（2022）うつ病の発症におけるストレスの役割,日本生物学的精神医学会誌 33巻4号   【ベストコメント】 ヘナはホルモンバランスを整える効果も期待できるため、自律神経の乱れを改善する可能性があります…だそうです 注）うつ病とは無関係です。 #うつ病 #うつ #多様性 #精神疾患 #精神科 #公認心理師 #臨床心理士 #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:31 【うつ病の多様性】ストレスとの意外な関係 https://stand.fm/episodes/685bde2148e073b218c5f1ec https://stand.fm/episodes/685bde2148e073b218c5f1ec Wed, 25 Jun 2025 11:32:21 GMT HPA系とコルチゾールの役割：ストレスと適応の科学 １．HPA系とコルチゾールの働き 【HPA系：視床下部-下垂体-副腎が連携して働く】 ① 視床下部が副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモンを分泌 ② 下垂体が副腎皮質刺激ホルモン分泌 ③ 副腎がコルチゾール（抗炎症作用）を分泌 性格とHPAの関連 ・協調性のパーソナリティ特性が高い、回避のストレス対処方略をあまり用いない人…コルチゾールが高い ・協調性が低い、回避の方略を多く用いる人…コルチゾール低値 ２．コルチゾールの役割 〇適応的な面 ・ストレスを感じると分泌量が増え、交感神経を刺激して脈拍や血圧をあげて脳を覚醒 ・筋肉中のたんぱく質をアミノ酸に変えて肝臓でブドウ糖合成を行い血糖血を維持 ・脂肪を分解しエネルギーを供給 ・炎症を抑えて、免役の過剰な反応を抑制する →　【ピンチに対して逃げたり戦ったりするための体の準備】 〇不適応な面 長期にわたって過剰に分泌される場合 ・海馬に傷害が起きる（一部のうつ病患者では低体積） ・認知機能の障害…判断力や学習能力の低下 ・記憶障害…新しい情報を覚えにくく、思い出しにくくなる ・感情調節困難…ストレス耐性が低くなり不安やうつに 低い場合 ・糖代謝や脂質代謝などの身体のエネルギーを使ってストレスに適切に対応応答することができず，うつ病やうつ状態が遷延する可能性 【参考文献】 堀弘明（2022）うつ病の発症におけるストレスの役割,日本生物学的精神医学会誌 33巻4号 【ベストコメント】 ストレスぅ～！めっちゃあるぅ～！はぁたらきたくなーい！人間無理～！どんだけぇ～！ #脳 #HPA #ホルモン #うつ #不安 #ストレス #コルチゾール #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:46 【ストレスと適応の科学】HPA系とコルチゾールの役割 https://stand.fm/episodes/685a8cd338be15df00011892 https://stand.fm/episodes/685a8cd338be15df00011892 Tue, 24 Jun 2025 11:33:10 GMT エピソード1：日本心理学の礎を築いた筑波の学府】 筑波大学とその前身校の歴史的役割 1973年：筑波大学設置 心理学系の学術的ルーツ：東京教育大学、東京文理科大学、東京高等師範学校の心理学教室 東京高等師範学校：日本の近代教育を担う教員養成の中核機関 日本の心理学のパイオニアたち 松本亦太郎（まつもと またろう）：日本の実験心理学の開拓者、日本心理学会初代会長。東京高等師範学校教授。心理学実験室を整備し、日本の心理学を学問として確立。 田中寛一：日本の心理測定の先駆者。「田中・びねー式智能検査法」を考案。東京高等師範学校教授、東京文理科大学名誉教授。紫綬褒章や文化功労者に選ばれる。 依田新（よだ あらた）：東京文理科大学助手、東京高等師範学校教授。性格心理学、児童心理学、青年心理学の分野で多くの著作を残す。 現在の筑波大学人間学群心理学類の活躍と、歴史的基盤の現代への繋がり 【エピソード2：地域精神医療の変遷と茨城の挑戦】 茨城県における精神医療の黎明期 1950年：茨城県立内原精神病院開設（戦後の精神衛生法制定と連動） 日本の精神保健福祉の歴史と転換点 1914年：精神病院法公布 1995年：精神保健福祉法へと変遷 水戸事件とその影響 1995年：茨城県で障害者虐待と強制労働が発覚 精神障害者に対する人権侵害の深刻さを浮き彫りにし、精神保健福祉法の背景と、その後の施策見直しに大きな影響を与える。 現在の茨城県立こころの医療センターの取り組み 地域医療連携を重視。 社会復帰中間施設「あおい荘」を早期開設し、患者の地域生活支援に注力。 精神医療が「隔離」から「地域連携」へ舵を切る中で、茨城が地域に根差した精神保健福祉のモデルを構築しようと継続的に努力していること。 【エピソード3：現代心理学の最前線と地域社会への貢献】 茨城県内の大学・研究機関の役割 公認心理師や臨床心理士などの心の専門家を育成。 常磐大学心理臨床センター 専門職の養成・訓練、心理臨床に関する研究活動。 地域や社会に開かれた大学として、心の悩みを抱える人々を支援する心理相談活動。 公開講演会を通じたメンタルヘルス啓発。 茨城大学大学院人文社会科学研究科 公認心理師コースを設置し、多様な分野で活躍できる専門家を養成。 茨城キリスト教大学 心理福祉学科：人間の心と社会福祉の両面から人々をサポート。 「カウンセリング研究室」：1955年設立以来「日本におけるカウンセリング研究発祥の地（カール・ロジャーズ派）」として知られる。 ローガン・ファックス総長がカール・ロジャーズの「来談者中心療法」を日本に紹介し、普及に尽力。 （栃木に対して）いや、ちげーよ 栃木が仲良くしてくれっていうから仕方なく相手にしてあげてんだべ #茨城 #心理学 #人間性心理学 #臨床心理学 #つくば #筑波大学 #水戸 #日立 #ロジャース #カウンセラー #カウンセリング #知能検査 #心理療法 #公認心理師 #臨床心理士 #納豆 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:23 ⚠️茨城弁⚠️【日本心理学への影響】茨城が紡ぐ〝心〟のエピソード https://stand.fm/episodes/6857eb40a0c6186eb0bb5ee0 https://stand.fm/episodes/6857eb40a0c6186eb0bb5ee0 Sun, 22 Jun 2025 11:39:14 GMT １．児童相談所の機能強化・分化、市町村の体制強化、関係機関の連携強化の推進のきっかけ 2018年　虐待による死亡事例が相次ぐ 2019年　児童福祉法が改正：市町村による包括的で継続的な支援の提供がテーマ ・要対協からの情報提供等の求めへの応答の努力義務 ・転居に際し切れ目のない支援が継続 ２．実は施設に入るのは超レアケース ・2018年度に市町村が対応した児童虐待相談対応件数12万6,246件「平成30年度福祉行政報告例」（2020）に上る。 ・同年の児童相談所による児童虐待相談対応件数は15万9,838件 →　児童虐待から一時保護するも同度中に一時保護を解除した件数（延べ件数）は2万4,864件、 2017年度中に施設入所等の措置がなされた件数（延べ件数）は4,641件（厚生労働省2020）。施設入所割合は、2017年 度で3.5％。 ↓ 【児童虐待相談対応件数の96％以上は在宅での援助】 親子関係等の調整を含む手厚い支援が必要な子どもと家庭多数いると思われる。 ３．在宅での親子ケアのための法整備など ・新たな子ども家庭福祉のあり方に関する専門委員会報告（提言）（2016） 「子ども家庭 祉は地域社会の中で展開される必要があり、地域において社会資源と支援拠点が十分に整備され、 市区町村が子ども家庭支援と機関連携の要として十分に機能することが不可欠である」 ①基礎自治体（市区町村）の基盤強化 ②地域における支援機能の拡大 〇児童福祉法改正（2016） ・国・都道府県・市町村の責務を明確化、市区町村子ども家庭総合支援拠点を法定化 ・ソーシャルワークに期待 〇新しい社会的養育ビジョン（2017） ・子どもへの直接的支援事業（派遣型）の創設 ・ショートステイ事業の充実 ・ 産前産後母子ホーム等の親子入所支援の創設 ・児童相談所の指導委託措置として行われる在宅措置、通所措置が適切に行える手法を明確にすること 〇全国乳児福祉協議会 （2019） ・要保護児童等予防的支援機能として子育て短期支援事業 ・親子宿泊支援 等が想定 →　社会的養護の資源が、市町村に対し要保護児童に関するノウハウや専門性を提供する ４．在宅での親子ケアの実態と課題 ・子ども家庭相談の第一義的窓口は市町村であり、市町村における在宅子育て家庭支援のための子育て支援事業は充実してきた（子ども・子育て支援新制度） ・要保護児童対策地域協議会（以下 要対協）を活用して、要支援児童や特定妊婦等の支援方針等を決定する。子育て支援や児童虐待の未然防止・早期発見に積極的な取り組みが求められている。 ・手厚い支援が 必要な子ども・家庭に対する在宅支援の選択肢は少ない。 5．地域に求められる支援 ・「家庭への支援」として家族全体とその背景に関するアセスメント、子育て家庭の定期的 リスクアセスメントの必要性 ・発見後の専門性、連続性のある支援 ・発見から支援へ結びつける方法の必要性 ・市町村は社会的養護サービスの理解と活用、市町村にない社会的養護の施設と契約して、サービスを確保すること ・社会的養護の資源の理解と所在の把握と「子育て支援サービスやレスパイトなどきめ細かな資源を持つ」ことが必要 （佐藤2013） ・市町村の支援の特徴は児童相談所のような権限を用いない「寄り添い型」支援 →　ニーズに 即したサービス体系構築の必要性（佐藤2017） 【参考】 佐藤 （2020）市町村中心の子ども家庭福祉における在宅支援の方策の検討　― 調和的支援に焦点を当てて,淑徳大学短期大学部 研究紀要 第62号 【ベストコメント】 例えば、割合が少ないから、政治家も薬師もことの重大さを理解しておらず、人件費・運営費・権限などが十分に与えられないのではないでしょうか？ #児童虐待 #児童福祉 #地域支援 #児童相談所 #子育て #子育て支援 #こどものいるくらし #母 #父 #親子 #虐待 #公認心理師 #臨床心理学 #臨床心理士 #社会的養護 #児童養護施設 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:22 【児童虐待対策の最前線】地域で支える親子の未来 https://stand.fm/episodes/68554566d4960bf38cf63dbf https://stand.fm/episodes/68554566d4960bf38cf63dbf Fri, 20 Jun 2025 11:27:24 GMT １．生きている人にもスピリチュアルペインはある 深い苦悩やスピリチュアルペインの根幹にあるのは、人生の意味をめぐる「わたしの人生に、どんな意味があるのか？」「この苦しみに何の意味があるのか？」という〈問い〉 →　全ての人の人生にやってくる死や死別、老いのような危機的場面を契機に「人生の〈意味〉」、「自己同一性」「自己の人生の統一性」が失われるように感じられる普遍的な経験 ２．V.フランクルとロゴテラピーにみる哲学的対話 ・第二次世界大戦中強制収容所での生活を余儀なくされ、多くの仲間と困難や苦悩を共にした。人間の苦悩における問題は、「〜できない、〜が奪われている」という欠損や喪失＝事実性ではなく、「この苦しみ／人生にどんな意味があるのか」という人生の意味についての〈問い〉である ・人生や苦しみの意味についての〈問い〉を問うことができるのは、病や死、喪失、苦しみや孤独、孤立という、身体的、心理的、社会的レベ ルでの事実性、被拘束性を超えて、そこからどう生きるかを問うことのできる（身体的、心理的、社会的存在を超えたところにある）「精神的」存在である人間だけ。 ・苦しみを被るだけではなく、〈問い〉を見出し、それについて考えることは、「苦悩する能力 Leidensfähigkeit」を持った人間だけが可能なことであり、苦しみを取り除くことによって、人間からこの「苦悩する能力」を奪ってはならない。 ・ただし、「この苦しみに／人生に、どんな意味があるのか？」という〈問い〉については、誰かやどこかに答えを求めるという受動的立場にとどまっているだけでは不十分で、「問うわたしたちではなく、答えなければいけないわたしたち」がいる →　意味を与えるのは他でもないわたしたちでり、 主体的にその〈問い〉に「答えをすること Ver-antworten（責任を持つ、応答する）」、自らの生や生に対する態度によって答えを「成就する」ことが必要。 ・人間には、生の意味の〈問い〉を見出し、それに応答して生きるということ、「正しい、 毅然たる苦悩」は、それ自体「成長」でもある ・成長としての苦悩とは「わたしはこれこれの病気にかかり、苦しんでいる」という事実性の次元から、「わたしはこの病気からなにをつくるのか、この病気でもっ てなにを始めるのかという問いの前に立たされている」という実存的な次元へと移行し、「主体的」にそ の問いに応答し、自らの生のなかでその答えを証して生きるということ ・ロゴテラピーでは、人生や精神の危機に直面した人が、「〜ができない、〜が奪われている、〜には意味がない」という苦しみをただ被るだけではなく、また、援助者がその苦しみを取り去るのでもなく、それを超えて「この苦しみ／人生にどんな意味があるのか」という苦悩でもある〈問い〉を見出すことが重要。‐援助者が変容や解放をもたらす治療ではなく、援助者との関わり、対話はあくまで変容や成長の「環境」であり、援助者はともに苦し む対等な実存的存在（ケア的な対話的関係） ・「患者＝ 苦悩する人」こそが、哲学的〈問い〉を対話のなかにもたらし、しかも、こうした問いに答える というのはどういうことかを身をもって示してさえくれて、セラピストに学びを与えてくれる ３．哲学対話とは ①安心、信頼して率直に発言できる関係性があること ②互いの考えや経験について相互に理解を深め、経験の共通性や統一性を見出し、普遍的な〈問い〉として、その問いの元で探求し、自分の生と照らし合わせ共生共苦すること ③対話や関係性、探求のコミュニティを背景として、生きることの苦しみについて探求をしようとするとき、哲学対話には新たな次元がつけ加わる ↓ ・生きることの苦しみを探求し、苦しみの本質、根幹にある、「この苦しみ／人生にどんな意味があるのか」という苦悩 ＝〈問い〉を共有し、その前にともに立ち、その問いをともに考えること ・対話する者同士が互いを理解し、自己一 致した、共同的な関係の構築だけでなく、「この苦しみ／人生にどんな意 味があるのか」という〈問い〉の前に立ち、同じ実存的存在として、ともにこの問いにどう答えていきるの かを考え、主体的に答えていきることで哲学対話はスピリチュアルな対話、スピリチュアルケアにかぎりなく近接する。 ・人間であれば、かならず考え、それに応えなければならない実存的〈問い〉 を見いだし、もたらしあって、「苦悩を共に成し遂げるMitvollzug」という哲学対話は、相互の主体的変容や成長を支える大きな力＝スピリチュアルケアとなる。 【参考】 高橋（2017）哲学対話とスピリチュアルケア, Osaka University Knowledge Archive 【ベストコメント】 安全が守られていて、対等な関係でいてくれる人はなかなかいないな、と思ったりしました。 #哲学対話 #哲学 #フランクル #自分らしく生きる #問い #心理学 #カウンセリング #ロゴテラピー #心理療法 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #スピリチュアル #スピリチュアルケア #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:19:06 【苦悩のその先】フランクルと哲学対話が照らす人生の意味 https://stand.fm/episodes/6852a2b8ab9fbb8eed4ced6e https://stand.fm/episodes/6852a2b8ab9fbb8eed4ced6e Wed, 18 Jun 2025 11:28:38 GMT １．医療の分野でスピリチュアリティへの注目が集まった時期 ・1998年　世界保健機構の理事会で「完全な肉体的、精神的、スピリチュアル及び社会的福祉のダイナミックな状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない」 ①身体的　 ②心理的　 ③社会的　 ④スピリチュアルな状態 の４つが掲げられたこと。 ・緩和ケアにおける「スピリチュアルケア」は、 必ずしも特定の信仰を持っている人に対して宗教者が行うケアだけではなく、死を前にして現れる、人間の根本的な深い苦悩を理解し、ケアしようとすること。 ・心理的苦悩や社会的苦悩には還元できない苦悩を「スピリチュアルペイン」と呼び、この「スピリチュアルペイン」に対するケアを「スピリチュアルケア」とされた。 ２．１９９８年以前 ・終末期のがん患者のケアを行う緩和ケアの領域で、死を間近にした患者の身体的、心理的、社会的苦痛、スピリチュアルな側面に関するケアの重要性は意識されていた ・日本では「スピリチュアリティ」という考え方に馴染みがなく「スピリチュアルケア」 は、宗教者の行う宗教的ケアのことであるとみなされがちで、一般の医療者には「わかりにくい」 「宗教者、心理学等の専門家の役割で、自分にはできない」という印象を持つ人も多かった。 ３．緩和ケアの領域のスタンダード ・村田久行による、現象学、 実存哲学の知見を生かしスピリチュアルペインについて概念化、整理したもの。 ↓ 「人間を時間存在、関係存在、自律存在として捉え、そうした存在である人間が、死を間近 にすると、『自己の存在と意味の消滅から生じる苦痛』＝スピリチュアルペインを持つようになる」（村田　2012）。 ・過去と将来に支えられて現在が存在する、という「時間存在」である人間は、末期のガンであることを告げられ将来を失うことにより、世界と自己が「無意味、無目的、不条理」と感じられるようになる。 ・自己の存在と意味が他者との関係性によってなりたっている「関係存在」である人間に とって、死とは他者との断絶を意味するものであり、そこから「孤独や空虚さ」を感じるようになる。 ・自分のことを自分で行い、自分自身をコントロールする「自立や生産性」に価値をおく自律存在である人間は、 末期の病によって衰え、自分のことが自分でできなくなってしまうことにより自分が他人の「負担や迷惑に なっている」「無価値で無意味なもの」と感じる（村田　2012）。 ↓ これに対してスピリチュアルケアが必要に スピリチュアルペインをアセスメント…関係に基づき、関係の力で患者・クライアントの主観的な苦しみを和らげ、軽くし、なくする援助 →　医療者にとって目の前にいる患者が、どのような苦悩を抱えているかを理解し整理するのに役立つプラクティカルなものにした。 ４．村田の理論によるスピリチュアルペインやケアの難しさ ・医療（キュア）−疾病（欠如）モデルに基づいてスピリチュアルケアを理解しようしているために、理解や実践において難しさを生み出している点も。 ・スピリチュアルペイン「アセスメント」し、それを軽減、除去するという医療−対象知的な二段階で捉えられることが多いため、物理的存在としての「身体的苦痛」と似たようなものとして捉え、「スピリチュアルペインがない人はいるのか」「スピリチュアルペインをなくするためにはどうしたらいいのか」 という疑問にとらわれる者もいる。（スピリチュアルペインは関係性のなかにある人間の主観への表れ） ・対象知的な手法であるパターン化がなされており、患者の苦悩を形式的に理解する場合は、自分の人生にもつながる体験として苦悩を理解することが難しくなり「やはりスピリチュアルペインを理解することは難しい」「死を間近にした人にしかスピリチュアルペイン はないのではないか＝死が間近にない自分には患者のスピリチュアルペインは理解できないのではないか」と感じる者がいる。 ・スピリチュアルペインを感じる状態は「通常の健康、健常なあるべき状態に比べてあるものがない、そこから生じるマイナスの状態」（疾病―欠如モデル）で捉えられているため、苦悩を精神的成長の機会として捉えるという視点が弱く、「スピリチュアルケア＝成長を支える」という視点がポジティブに出てきにくい。 →　現場の看護師にはどこにどう働きかけることがスピリチュアルケアなのか、が見出せず「スピリチュアルケアは何をすることなのか」「ただ患者さんの話を聞き寄り添っているだけでいいのか」などの戸惑いを抱く人もいる。 【参考】 高橋（2017）哲学対話とスピリチュアルケア, Osaka University Knowledge Archive 【ベストコメント】 確かに…師の先に、自己同一性を見出すのは非常に困難 #スピリチュアル #WHO #世界保健機関 #魂 #ターミナルケア #看護師 #スピリチュアルケア #スピリチュアルペイン #医学 #宗教 #カウンセリング #哲学 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #死生観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:30 スピリチュアルケアの難しさ　それでも向き合う意味 https://stand.fm/episodes/68514e3974c26ac1bfee5f02 https://stand.fm/episodes/68514e3974c26ac1bfee5f02 Tue, 17 Jun 2025 11:15:52 GMT 【やったことないけど、試してみてほしい日常で使えそうな小ネタのコーナー】 ビニール袋の口が開けにくいとき：指を少し湿らせて袋の端をつまむとスムーズに開けられる。 １．哲学的探求における〈問い〉 ・自分を世界の外において、客観的、分析的に物事を捉えることではない。 ・単なる話し合いのテーマでも、問題を解き、解答を与えることが求められているような問題や課題でもない。 ・それぞれの人が自分の生を参照し、気づきを持ちつつ理解していくこと、感情も知性も両方働かせて行う探究。 ・私たちの経験や対話を根底で支えている、そして対話のなかで見出し直される世界や生の体験の普遍性、共同性を示すものであり、その共同的探求への誘い。 ・相手と共にcon- 生まれる naîtreこと、「相手におのれを分かち与える共生共苦」（霜山2000）。 ・他者の経験に、「自分ごと」として生の経験の「本質」を見出し、共に知り、感じ、生きようとすること。 ２．哲学的探究＝共感 ・哲学における共感は、感情面に限らない間主観的な世界や生の意味を理解していくという「知的」な行為 ・「単なる追体験や安価な同情、また感情の伝染」といった単なる感情の動きだけではなく、「他者の体験を、その内容や状態においてではなくそのはたらきにおいて共に感じること」（霜山徳爾：日本における臨床的心理療法の先駆的存在） ・何をどのような時に「正しい」「美しい」「苦しい」と感じるかの内容や状態はそれぞれの人で多様であっても、そのはたらきにおいては、なんらかの共通性や相互理解が可能な統一性がある。 ↓ ・他者や自分の多様な体験の中にある共通する統一性、普遍的な本質を見出していくという知的探求 ・逆説的に他者の表面的な体験ではなく、人の独自な中枢的体験を感じ、個別的存在性そのものを捉えること。 ・その核心にあるものを理解できた時、私たちは初めて、自分と他人との経験が本質的にはつながっていることに気づき、「問題になっているのは、正に自分のことなのだ」と信じることができる（霜山）。 例） ある人が友人の失恋話を聞いているとします。単に「かわいそうだね」と同情するのではなく、「なぜ友人はそんなに悲しいのか」「自分だったらどう感じるか」と深く掘り下げて考えるのが哲学的探求です。友人の経験を「自分ごと」として捉え、その悲しみの本質を理解しようとすること 【参考】 高橋（2017）哲学対話とスピリチュアルケア, Osaka University Knowledge Archive 【ベストコメント】 なめずとも #哲学 #哲学対話 #カウンセリング #共感 #探究 #心理療法 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #問い --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:29 哲学的探究と共感 https://stand.fm/episodes/684e5f30c2478794874b5f17 https://stand.fm/episodes/684e5f30c2478794874b5f17 Sun, 15 Jun 2025 05:51:14 GMT ‐ストレスマネジメントをこえて‐　哲学と心身調和のマインドフルネス 【講座日時】 ・第３回　6/28（土）10:00~11:30　「私たちのマインドフルネスを創ろう！」 ※　講座は顔出しでの参加をお願いいたします ※　今からお申し込み頂いた方には過去の講座・瞑想動画をお送りします。 ・毎日瞑想　21:00～21:40 ※都合によりお休みになることがあります 【場所】 オンライン　※お申込み後にリンクをお送りいたします。 【費用】 ① 講座：非会員：5,000円,（えんの木会員4000円）,学割3000円 ②毎日瞑想のみ：非会員：4500円（えんの木会員：3000円）,学割1250円/月　※　顔出しなしＯＫ ・申込みフォーム　https://forms.gle/54ygHGBpb6Z4k3ZX9 【趣旨】 今やマインドフルネスは、誰でも実践することができるものとして世界に受け入れられ「世俗化」されました。いろいろな文脈で応用できるように、ある意味でシンプルにパッケージングされています。ということは、シンプルにされる前のマインドフルネスは、どのようなものだったのでしょうか。そのルーツは2500年以上前の仏教にあります。 このイベントでは、マインドフルネスを科学主義に還元せず、仏教の伝統であるパーリ上座部の『大念処経』などの原始仏教のテクストも紐解きながら、その本質を深く学びます。西洋由来、仏教由来、身体技法的なマインドフルネスなど、様々な側面からマインドフルネスを捉え、現代日本という文脈に即した可能性を実践的に検討していきます。 残りは少ないですが皆さまのご参加を心よりお待ちしております！ ・解説動画　https://youtu.be/YE1L0uoZRLQ ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・えんの木入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 #マインドフルネス #瞑想 #マインドフルネス瞑想 #ストレス # 仏教　 #哲学 #心身の健康 #サティ #sati #Google #講座 #オンライン講座 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #調和 #NPO #メンタル #メンタルヘルス #思考 #認知行動療法 #ACT #スキーマ #メタ認知 #認知の歪み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:49:28 【今ここだけじゃない】仏教のマインドフルネスから学んだこと https://stand.fm/episodes/684c0ee75c98b79270ea261b https://stand.fm/episodes/684c0ee75c98b79270ea261b Fri, 13 Jun 2025 11:44:24 GMT １．「正しさ」を巡って対立しているとき ・「正しさとは〜である」「〜と考えるべきである、〜と考えるのが正しい」という自分の前提に囚われて相手と自分との間につながりを見出すことはできない。 →　言葉や思考、思想は時に人を分断する ２．「正しさ」から「意味の共有へ」 ・D.ボーム…対話にとって重要なことは立場や前提の対立を超え「意味を共有する」こと ・森田伸子（教育哲学者）…対話とは人がすでに「共有」してしまっている「意味」を探求することで、人と人とのつながりをもう一度見出す過程。「何が正しいかということについては、さまざまな思想があり、それぞれの思想を共有する人々は対立しあう集団をなして互いに闘いあってきました。しかし「正しい」とは一体どういうことなのか、私たちが 「正しい」という言葉で意味しているものとはどのようなものなのか、この「意味」を問う過程 には、対立より共同が、闘いよりつながりがあります。対立しあうさまざまな「正しさ」を、丁寧に、辛抱強く吟味していくとき、対立を超えた「正しさ」の意味を私たちが共有していることに少しづつ気づいていく。 それは言葉によって見失われていた、人と人とのつながりを、ほかならぬ言葉によって、もう一度見出す過程である、と言えるでしょう。」（森田2011） →　現象学的な「意味」でありそれぞれの人への多様な現れの中に共通しているもの ３．「正しさ」を越えて繋がるために必要なこと ・自分の思考の前提に気づき、固執するのをやめること →　自分と相手は「正しさ」 という言葉、あることを正しいと感じるという経験も含め、実は多くのものを共有していることに気づくことができる ・「何を正しいと思ったか、その人の経験のなかで正しさはどう現れているか」自体は多様である前提を理解しつつ、同じ「正しい」という言葉を使って互いに話し、考え、なんらかの共通性や統一性を探求する。 ・哲学対話における問答を通じて共同の世界の探索であり、世界や生の意味を共に「味わう」「吟味 investigation」 ※　対象の精査ではない 【ベストコメント】 「今日のベストコメントは『バウムクーヘン』」 【参考】 高橋（2017）哲学対話とスピリチュアルケア, Osaka University Knowledge Archive #哲学 #哲学対話 #対話 #ダイアログ #カウンセリング #正しさ #正解 #プロセス #思考 #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:22 【哲学が問う】正しさとは？ https://stand.fm/episodes/684aba8dd8bd290623fcd485 https://stand.fm/episodes/684aba8dd8bd290623fcd485 Thu, 12 Jun 2025 11:31:57 GMT １．哲学的探究にかせないもの ・「問答」と〈問い〉 ・「問答」は、相手から情報を引き出すためでも、相手の性格やプライバシーを知るためでもなく、相手の「考え」（言葉の意味、判断、価値、前提）を理解するために質問をする ・「問い」は、単なる情報収集の手段ではなく、思考の探求そのもの。相手の考えを引き出し、言葉の意味や前提を浮き彫りにすることで、新たな理解を生み出すための起点となる。つまり、 思考を開き、対話を深める道具 問答: 「幸福とはお金の有無に関係があると思う？」→ 相手の意見を確認するための質問 問い: 「幸福を定義するには、何を考慮すべきだろう？」→ 新たな考えを生むきっかけ 問いは、問答よりも思考のプロセスを大切にする ２．哲学対話が目指すもの ・相互理解や相手への理解が深まること ・問答を通じて、考え方の違いや対立を超えて共有されているもの＝対話者が、共通に持っている「前提」や、考え方が違っても共に探求することのできる〈問い〉、共通に生きている「意味」の世界があることに気づくこと、それをさらに探求していくこと ３．哲学対話や探究の進め方の例 ・参加者が対話や探究に慣れている場合は、話し合いの初めにある〈問い〉（話し合うテーマ）を立て、それについて問答していく ・（それとは逆に）対話者同士がお互いに聴き合い、質問をしあうなかで、共に考えることのできる共通の〈問い〉を見出していく 「Good Thinkers Toolkit（哲学者の道具箱）」 ・ハワイのこどものための哲学対話のなかで役立つ質問のセット ・R（reason）どうしてそう思うの？ ・W（What does it mean?）それはどういう意味？ ・T（truth）それは本当だろうか？ ・E（example）例えばどういうこと？ ・C（counter example）反対の場合は？ ・I（Inference）もしそうなら〜だと考えてよいのか？ ・A（assumption）そもそも〜とは？〜を当たり前だと考えてよいのか？ 【質問について】 ・西洋的な論理的思考や批判的思考のスキルとして理解されているもの ・自己正当化や他者の批判のために用いるのでも、マスターすべき思考のスキルとしてではなく、自分と他人の考え方の違いに気づき、他人や自分の考えをより理解するための関わりのガイドライン。 ・丁寧に繰り返して、対話で相互理解が深まることを目指す ・相手ばかりでなく、自分と他人の考えの違いを知るが、自分と相手の考えやアプローチの違いをどちらが正しいとか間違っているという判断を下すのではなくただ知る →　その考え方の違いの元にあるものや、自分や他人が当たり前と思っていること（前提）への気づきを促す 【ベストコメント】 【問】カレーとはなにか？ 昔インド人がやってるカレー屋に入って、カレー注文したらスプーンがついてこなかったんだよ。「あ、本格的な店なんだ」とか思って、手で食ってて半分くらい食ったときにインド人の店員が奥からすげー申し訳なさそうな顔してスプーン持ってきた。 【参考】 高橋（2017）哲学対話とスピリチュアルケア, Osaka University Knowledge Archive #哲学対話 #哲学 #問い #ハワイ #探究 #相互理解 #問答 #公認心理師 #臨床心理士 #気づき #アウェアネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:54 【哲学対話入門】『問い』から始める相互理解 https://stand.fm/episodes/6849697b6011bc836c1f0ce7 https://stand.fm/episodes/6849697b6011bc836c1f0ce7 Wed, 11 Jun 2025 11:34:06 GMT コミュニティやセーフティを重視する対話、探求 １．「こどものための哲学」 ・M.リップマン ・1970年代にアメリカでこどもとの哲学対話を通じた教育法 ・「探求のコミュニティ」…インクルーシブで互いに信頼して参加できるコミュニティ、関係性をベースにした対話や探求を重視。 【探求のコミュニティ」の特徴】（Lipman　2003＝2014） ・熟慮や偏りのなさ、自分自身で考えること、方法としての批判、理性的姿勢、議論することなど。 ・大人／教師も含めた参加者が円になって座り、互いに対等に、それぞれの顔をみながら話すという対話環境 【共同的関係、コミュニティに関する項目】 　a．インクルーシブであること（inclusiveness） 　b．参加（participation） 　c．認知の共有（shared cognition） 　d．顔と顔が向き合った関係（face-to-face relationships） 　e．意味を求める（quest for meaning） 　f．社会的連帯を感じる（feelings of social solidarity） ２．「セーフな探求のコミュニティ Safe Community of Inquiry」 ・T.ジャクソン ・リップマンに学び、ハワイの小中高校で「こどものための哲学」に【セーフティ】という要素を加えた 「教室は身体的な面からセーフな場である必要がある。しかし、対話と探究が始まるためには、その場が感情の面でも、知的な面からもセーフでなければならない。知的にセーフな場では、こき下ろされることもなく、軽視、足場崩し、否定、 過小評価、嘲笑が意図されるようなコメントもなされない。そのような場では、どんな質問やコメントも受け入れられる。ただし、円になって座っているメンバーに対して敬意が示される限りで。」 ・考え、発言する主体としてだけでなく、身体や感情を持つ存在として対話者が捉えられており配慮がなされるべきであるとされている ・ある人が「言いたいこと、感じていることがあるのに言えない」のは、その個人のせいではなく、その場（関係性）の影響があるとする。（西洋的な個人主義ではなく関係性を重視） ・セーフな場…参加者が「セルフアウェアネス」を持てるように促す関係性のこと。対話者が率直に自分の話したいことを話し、またそれが否定されることなく尊重され、聞いてもらえること、自分や場に対するアウェアネスを持ち、他者との競合的、対立的な関係ではなく、共同的な関係を築くことができる場。 【セーフティ】 ・身体的不調やネガティブな感情、あるいは発言を妨げるものが全くない状態というより、対話者がそれらに「気づき」、必要な場合には、自分の状態を適切に対話相手に伝えることができること、なぜそれが生じたのか見つめることができる、という自分への「気づき」、「セルフケア」や「セルフアウェアネス」のある状態。 ・「身体的にセーフであること Physically Safe」…物理的、身体的におびやかされていない、身体の不調を自分が感じていることを意識し、必要に応じて他者に伝えること ・「感情的にセーフであること Emotionally Safe」…人から馬鹿にされたり嘲笑されたりすることがなく、感情的におびやかされていない、気持ちの不調を自分が感じていることを意識し、必要に応じて他者に伝えること ・「知的にセーフであること Intellectually Safe」…自分の言いたいことが率直に言える。他の参加者と肯定的な関係を持ち、共感的に受け入れられ、おびやかされていないこと＝感情的にセーフであることだけでなく、発言やその内容についても尊重されており、「言いたいことが言えない」という状態に陥らないこと、「あなたの言うことはわからない」や「私はそうは考えない」等、言いにくいことも含め、自分が感じていること、言いたいと思うことを率直に話すことができる、ということ。 ※ロジャースの言うところの、発言者が率直に発言できているか、自己一致しているかという、発言における自己との関係に関連 【参考】 高橋（2017）哲学対話とスピリチュアルケア, Osaka University Knowledge Archive 【ベストコメント】 毎日、お疲れ様です。生🍺 #対話 #哲学 #ダイアログ #話し合い #カウンセリング #教育 #学校 #心理的安全性 #ロジャース #自己一致 #自己肯定感 #セーフティ #安全 #安心 #公認心理師 #臨床心理士 #教師 #先生 #子ども #こどものいるくらし --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:39 【探究のコミュニティ】セーフティが育む対話の力 https://stand.fm/episodes/68457497ec52b5417edbfe48 https://stand.fm/episodes/68457497ec52b5417edbfe48 Sun, 08 Jun 2025 11:32:38 GMT １． ロジャースが目指したもの セラピスト／ファシリテーターが（そしてクライアント／参加者が）の在り方 ・「自己一致 congruence」しており自分の感じていることに「真正、率直genuine」であること ・「相手への共感的理解 empathetic understanding」 ・「無条件の肯定的関心unconditional positive regard」 を重視 ・「専門家による指導的介入がなくとも、自発的で、対等な、人間同士の率直かつ自己一致した、肯定的な関係に基づく交流があれば、人は自らで変化し、成長していくものである」という考え方に基づく 「対話」という言葉をあまり用いず「成長を促進する風土」や「深化するあるいは改善する関係 deepening and improving relationship」と表現している ・「クライアント/パーソンセンタードアプローチ」 心理療法の中でクライアントの持つ、内的可能性、変容や成長の力を信じ、カウンセラーの介入や指示を最小限に抑えた。 「非構成エンカウンターグループ」 ・一対一のカウンセリングと同様、話し合いやグループワークを導くリーダーはおらず、全員の自由な発話を促すファシリテーターがいる。 ・話すべきテーマや話し合いの目的についてはあらかじめ設定されておらず、オープンエンドで、グループが話し合うなかでそれを見出す。 ２．D.ボーム ・物理学者 ・唯一の真理の探究としての科学的論争や立場が異なる者が勝ち負けを決する議論とは異なるコミュニケーションとしての対話を重視。 【議論】 ・dis-cussionの語源は「物を（分解／分析して）バラバラにしてしまう」の意味。 ・参加者がそれぞれの立場に分かれ、勝ち負けを競いあったり相手を批判し、腹を立てたりして、双方をつなぐものがない状態 ・人がそれぞれの立場に分かれ、それに固執し、それが争いや対立のインフレーションを生み、さらに立場への固執と、相手に対する感情的反応を生み出す原因となる。 【対話】 ・dia-logueは言葉の意味 logosを共有する作業であり、「意味を共有する」（Bohm1996） ・対話者の間にある種の一体感や共同性がある状態 ・「こうでなければならないと思っていること=前提 assumption」に気づき、その働きを差し止め、それを他の対話者と一緒に見つめることが大事。 ・それぞれが言いたいことを言うのではなく、自分が今何を感じているか、言いたいと思っているのか、なぜそう感じるのか、言いたいと思うのか、それを言うことで他人や場にどのような影響を与え、何をすることになるのかについての「セルフアウェアネス」を持つことを重視。それによって、自分を自己防御や他人への攻撃に駆り立てる「前提を宙づりにし suspending assumptions」（Bohm 1996,2007） ・同じことについて意味を共有し、ともに考えることができることを通じ他人との新しい共同的で創造的な関係を結び直していくこと。 【ベストコメント】 この「議論」とか「合意形成」が必ずしも対話文脈でのファシリテーションにはならないんですよねぇ。 【参考】 高橋（2017）哲学対話とスピリチュアルケア, Osaka University Knowledge Archive #カウンセリング #ロジャース #ボーム #対話 #ダイアログ #心理療法 #エンカウンター #対話 #公認心理師 #臨床心理士 #ファシリテーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:12 【つながる対話】ボームとロジャースに学ぶ https://stand.fm/episodes/6842d0434369212570f54153 https://stand.fm/episodes/6842d0434369212570f54153 Fri, 06 Jun 2025 11:26:27 GMT １．対話とは何か ・対話（dialogue）の語源…ギリシャ語の「διά-λογοςディア-ロゴス」であり「言葉、言葉の意味 λογος」を「〜 を 通 じ て διά」人と人とが交わるという意味（Bohm 1996）。 例）ソクラテスの対話ギリシャ時代の二人以上の人が問答し「哲学」する,プラトンの対話篇のように文学的表現として主題について論争的に考えていくなど。 2．現代の対話 ・構成的エンカウンターグループ（C.ロジャース） ・対話を通じた組織学習、変革（物理学者のD.ボーム） ・教育現場の参加型学習・組織学習や変革のため、セラピー文脈でのエンカウンターグループやオープンダイアローグ ・色々な人が集まる文化交流…哲学カフェ等 →　議論や討議より、自由で、安心して参加できるコミュニケーションの形態 【現代の対話の特徴】 ・結論や合意をめざさずオープンエンドであり、どの意見が正しいか、誰が論争に勝つかといったことを決するものではない。 ・自分の意見をただ主張し、通そうとするのではなく、相手の考えを「聴く」ことが重視され、共感的で、信頼できる対話者同士の関係性を作ることが重視される。 ３．『対話』の基本的条件 ・オープンエンドであること ・安心して自由に参加できること ↓ 対話者が自分の立場や前提に固執する対立的関係を避け、「自己一致した、率直な交流」を行えるようにする。 肯定的、共同的関係を築くことによって、それぞれの自己発見や成長、また集団的な関係の変容が起こることが共通に期待されている。 【参考】 高橋（2017）哲学対話とスピリチュアルケア, Osaka University Knowledge Archive 【ベストコメント】対話と会話の違いはなんですかね #対話 #哲学 #カウンセリング #物理学 #自己変容 #心理療法 #自己 #自己啓発 #安心 #成長 #ダイアログ #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:18 対話の力—共感と変革のコミュニケーション https://stand.fm/episodes/68417ec885451b666066b796 https://stand.fm/episodes/68417ec885451b666066b796 Thu, 05 Jun 2025 11:26:34 GMT １．少子高齢化の危機感 ・1990年、出生率が1.57 ・1993「子どもの未来21プラン研究会報告」 ・1994年「エンゼルプラン」…子育ては私事ではなく国・地方自治体・企業・職場・地域社会がそれぞれの役割を果たして"子育て支援社会の構築を目指す“ ・2005年 国民生活白書「子育てが家庭の責任だけで行われるのではなく、社会全体によって取り組む『子育ての社会化』が重要」…親世代・同世代の友人・会社の同僚・近隣住民など社会全体が何らかの形で子育てに参加できる仕組みを構築する ２．子育ての社会化の問題点（高度経済成長による社会の変化） ・市場原理が子育てに及ぶ前（高度成長期以前）は子育ての共同体的なきずながあった。 ・高度経済成長により ① 核家族化　 ② 多くの労働者が被雇用者化したことで生活水準や利便性が向上し、地域の生活互助機能を必要としなくなった ③ 地域共同体の相互扶助の裏にあった相互監視を避けるようになり近隣住民との親密さが薄まり、子育てが私事化 ④ 性別役割分業が進み、男性が外に、女性が家事に専業するようになった ↓ ・「都市的生活様式」：行政や市場が提供するサービスによって処理するようになる ・育児の私事化により密室化 ・母による孤独な子育て ↓ 市場原理によって保育のサービス化が進み長時間保育などの多様な保育サービスの量的拡大が中心に。 ３．「子育てをめぐる共同体的きずな」に存在していたこと 産育儀礼… ① 着帯の儀…安産祈願に腹に帯を締める ② 産後の臍の緒切 ③ 乳づけ（ちつき）…初めて乳をのませる、またその乳母 ④ 湯殿始め…産湯を使わせたのち3日目に湯を浴びさせる ⑤ 産養（うぶやしない）…産後のお祝い（贈答） ⑥ 着布始（きそはじめ）…新年に新しい着物を着る ⑦ 産剃（うぶぞり）…赤ちゃんの頭髪をそる など劣悪な医療水準や衛生状態の中でも、感染症や不慮の事故で死に至るようなことを防止するために小刻みに儀礼化して、産後の不安定な時期を乗り越えようとした。 〇仮親 ・出産時の取りあげ ・乳つけ親…母乳の出が悪い母に乳を分け与える ・名付け親…生涯にわたる後見人 実親が不慮の事態でいなくなっても、子育てを代行してくれる存在 ４．時代とともに変わる「子育てが不可能な事態」 昔…親子ともに生命レベルで不確実・不安定 現代…育児ストレス・育児不安・子育て家庭の貧困・親の就労による保育困難～親のライフスタイルの選択 【対処】 昔…地域共同体による相互扶助 現代…「人口減少により経済社会システムが不安定化し、持続的成長が期待できないので、社会全体、個人の成長にとっても豊かで安心できる状態の維持が困難。子育てと直接関係のない人たちにとっても出生率の回復は重要であり、社会全体として支援していくことが重要」‐子育てに関係のない人にも理解と協力を求める（2005年版国民生活白書） 【参考】 山本（2018）「子育ての社会化」と子どもの育ち,太成学院大学紀要　第18巻 【ベストコメント】 社会全体で子育て参加と言っても、なかなか人の家族の中には入れないですね… #子育て #社会 #家族 #親子 #こどものいるくらし #地域 #少子化 #公認心理師 #臨床心理士 #育児 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:19:39 【気づかないけど影響されてる】経済社会の変化と子育て https://stand.fm/episodes/68402eabd466f9ee8a0a5d3f https://stand.fm/episodes/68402eabd466f9ee8a0a5d3f Wed, 04 Jun 2025 11:32:37 GMT １．地域子育て支援拠点施設を使うことのメリット ・「利用しやすさ」…親子が気軽に立ち寄ったり自由に利用したりできること ・「子どもと他者の交流」…家庭内では行うことが難しい遊びや生活ができること,子どもが自由に遊べること, 「様々な子どもとの交流や拠点施設内の玩具への関心や多様な遊びを通じて、自閉児の社会性の育ちがみられた」との報告も（伊藤・寺村2018） ・「地域とのつながり」…保護者以外の地域の大人や職員と交流できること は利用者満足度に有意な影響。特に「利用のしやすさ」の影響は大きい。 ２．地域子育て支援拠点施設を使うときのメリットにならなかったこと ・「親同士の交流」…「仲間の存在によって子育てが楽になる親は多いが、子育ての仲間は子どもの成⾧を競う競争相手という側面もあり、仲間の中にいながら、劣等感や孤独感を募らせる場合もある」（丸谷　2016） ・「運営・管理の充実」…子育て支援の内容以前の前提や与件であり、利用者が子育てに関する相談をする際のプライバシーや守秘義務が守られていることや、事故や怪我の防止、衛生管理、災害時の対策がなされていることは、 拠点施設での子育て支援の内容以前の問題 ３．拠点施設での子育て支援に対する利用者満足度を高めるために ・距離的にも感情的にも利用しやすいこと…利用者の生活圏と近い場所にある ・出張ひろば…地域の実情や利用者のニーズにより、親子が集う場の常設が困難な地域では公共施設等を活用した出張ひろばを実施（厚生労働省2017a）。交通や移動の困難さを抱えている親子は子育ての孤立や隔離に陥りやすく、拠点施設での子育て支援に対する必要性が高いことが多い。 ・拠点施設での子育て支援の結果や効果についての実証的な研究の必要性…拠点施設での子育て支援において、具体的にどのような関わりやつながりを提供することが利用者の子育てに影響を及ぼすかについて分析する必要がある。 例）家庭にはない、親子で遊べるさまざまな玩具が拠点施設にあることで、 子ども同士や親子の関係によい影響を及ぼすことがある 冨田他（2015） ・同じくらいの月齢や年齢の子どもの発達やその親のかかわりを見たり聞いたりする場であり、学び合い、成⾧の機会となること（大豆生田　2006）→　どのような支援や要因が必要か、そうした学びや成⾧がどのような過程で生じるのかを明らかにすること ４．「子育て支援の質の向上」とは？ 「質」には議論を要するが…利用者が利用し、支援に満足し、引き続き利用することで、子育ての悩みを主体的に解決し、子育ての喜びを感じられること 【参考文献】 浅井（2018）地域子育て支援拠点の子育て支援に対する利用者満足度に影響を及ぼす要因, 秋草学園短期大学 紀要35号 【ベストコメント】 エコーがカッコよさを付け加えないパターンもあるのか～ #地域子育て #子育て #子育て支援 #子育て支援センター #子ども #親子 #自立 #カウンセリング #発達障害 #公認心理師 #臨床心理士 #保育士 #孤独 #地域 #社会 #お母さん #父親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:24 地域子育て支援の魅力と課題 https://stand.fm/episodes/683ed885028e4089b150fa40 https://stand.fm/episodes/683ed885028e4089b150fa40 Tue, 03 Jun 2025 11:12:40 GMT １．「利用者支援事業」 拠点事業における地域機能強化型から発展的に創設された‐拠点事業と相互補完的な関係 【背景】子ども・子育て支援新制度による保育や子育てのサービスの多様化、複雑化 ・利用者支援専門員は利用者の相談に応じたり利用者による情報収集や選択の支援をしたりすることで、利用者支援を行う。 ・利用者が地域資源と連携、協働できるような体制を作る支援を行う。 ↓ ・利用者支援専門員の認知度が低く、子育てひろばや保育所等に設置された子育て支援センターのような拠点施設に配置することで事業の実効性を高め、利用者支援や地域連携の実現に期待。 ・子育て支援拠点事業と相互補完の関係にある 拠点事業が開始された2007年は4,409 か所　→　2017年は7,259か所（厚生労働省2017b）。 ・2014年は323か所であったが、2017年は1,897か所の実施と増加 【利用者支援事業の統合・再編の経過】 2007年：ひろば型、センター型、児童館型の３つ 2013年：一般型、地域機能強化型、連携型の３つ 2014年：一般型、連携型２つ 2024年：基本型、特定型、こども家庭センター型、妊婦等包括相談支援事業型 と統合や再編を繰り返してきた。 ２．子育て拠点事業 ・地域社会とのつながりの希薄化・核家族化により、子育ての相談相手や子育て経験者が身近な存在ではなくなり、子育ての孤立や不安を招きやすくなっている。 ・厚生労働省（2017）の指摘「少子化や核家族化の進行、地域社会の変化など、子どもや子育てをめぐる環境が大きく変化する中で、家庭や地域における子育て機能の低下や子育て中の親の孤独感や不安感の増大等に対応するため」 ・平成29年「保育所保育指針」…保育所は地域の子育て支援の関係者や機関と連携すること 【地域子育て支援拠点事業の仕事】 目的：「地域において子育て親子の交流等を促進する子育て支援拠点の設置を推進することにより、地域の子育て支援機能の充実を図り、子育ての不安感等を緩和し、子どもの健やかな育ちを支援すること」 事業：「乳幼児及びその保護者が相互の交流を行う場所を開設し、子育てについての相談、情報の提供、 助言その他の援助を行う」（厚生労働省2017a）。 ４つの基本事業 ① 子育て親子の交流の場の提供と交流の促進 ② 子育て等に関する相談や援助の実施 ③ 地域の子育て関連情報の提供 ④ 子育て及び子育て支援に関する講習等の実施 スタッフは、妊娠期から子育て期までの切れ目ない支援を行う 【参考文献】 浅井（2018）地域子育て支援拠点の子育て支援に対する利用者満足度に影響を及ぼす要因, 秋草学園短期大学 紀要35号 【ベストコメント】 そうですね！知っておくの大事！👏 #子育て #子育て支援センター #こどものいるくらし #子ども #妊娠 #育児 #自立 #社会 #発達凹凸 #発達障害 #母親 #父親 #親子 #不安 #孤独 #孤立 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:30 【切れ目のない支援？】妊娠〜子育てまで支える仕組み https://stand.fm/episodes/683c3e45556cc9d061226cae https://stand.fm/episodes/683c3e45556cc9d061226cae Sun, 01 Jun 2025 11:50:21 GMT ‐ストレスマネジメントをこえて‐　哲学と心身調和のマインドフルネス 今やマインドフルネスは、誰でも実践することができるものとして世界に受け入れられ「世俗化」されました。いろいろな文脈で応用できるように、ある意味でシンプルにパッケージングされています。ということは、シンプルにされる前のマインドフルネスは、どのようなものだったのでしょうか。そのルーツは2500年以上前の仏教にあります。 このイベントでは、マインドフルネスを科学主義に還元せず、仏教の伝統であるパーリ上座部の『大念処経』などの原始仏教のテクストも紐解きながら、その本質を深く学びます。西洋由来、仏教由来、身体技法的なマインドフルネスなど、様々な側面からマインドフルネスを捉え、現代日本という文脈に即した可能性を実践的に検討していきます。 また、マインドフルネスの実践を通して体得を目指し、２ヶ月間の瞑想サポートも行います。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております！ 【講座日時】 ・第３回　6/28（土）10:00~11:30　「私たちのマインドフルネスを創ろう！」 ※　講座は顔出しでの参加をお願いいたします ・毎日瞑想　21:00～21:10 ※都合によりお休みになることがあります 【場所】 オンライン　※お申込み後にリンクをお送りいたします。 【費用】 ① いずれかの講座１回につき：非会員：5,000円,（えんの木会員4000円）,学割3000円 ②3か月間の10分間瞑想のみ：非会員：4500円（えんの木会員：3000円）,学割1250円/月　※　顔出しなしＯＫ ・解説動画　https://youtu.be/YE1L0uoZRLQ ・申込みフォーム　https://forms.gle/54ygHGBpb6Z4k3ZX9 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・えんの木入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 #マインドフルネス #瞑想 #サマタ #仏教 #悟り #サティ #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:22:08 【思ってたのと違う】マインドフルネスの落とし穴 https://stand.fm/episodes/683991d120545babbf705336 https://stand.fm/episodes/683991d120545babbf705336 Fri, 30 May 2025 11:10:13 GMT 【前提】 少子化が進む小規模な自治体では，子育て支援施策の一層の充実が求められているのに子育て世代が減少し、支援ニーズも縮小している。 ・出生数の減少とともに利用者数が減り続けていくと、自治体として新たに拠点事業を増やすことは難しくなり事業の統廃合や規模の縮小が検討されるのが通常の行政的判断。 ・子どもが低年齢時期から共働き家庭が増加しており、平日に拠点事業を利用する親子も減少に拍車をかける要因に。 １．地域子育て支援拠点事業の実態 ・444市町村の中、77.9％は出生数が「減少傾向」，「増加傾向」はわずか2.5％（「どちらともいえない」を除く）。地域子育て支援拠点事業の利用者数の推移…「減少傾向」33.3%，「増加傾向」27.9%，「どちらともいえない」38.3%　 →　8割弱の自治体で少子化・出生数が減少し，地域子育て支援援拠点事業の対象者自体も減少している。しかし約28％の自治体では拠点を利用する親子が増えている．（渡辺・近棟・金山ほか 2021） ２．少子化でもニーズが増える理由、少子化でニーズが減る理由 ・「利用者数は減少傾向」「どちらともいえない」と回答した市町村 →　「支援の対象となる乳幼児やその保護者が減少」「子どもが低年齢時期からの共働き家庭の増加」を選択する割合が高かった． ・「利用者数は増加傾向」 → 拠点事業の周知や認知度，支援の内容，開所時間，設備やアクセスなどを選択する割合が高かった ↓ ・「出生数が減少しているのだから地域子育て支援拠点事業を利用する親子が減っていくのは仕方がない」× ・拠点事業の環境面や活動のあり方について着実に改善努力を重ねていくこと　〇 ３．子育て支援拠点事業の維持のためにできること ・対象となる乳幼児やその保護者のニーズを把握する ・支援の質的向上を図る ↓ 「利用しやすい」「子どもと他者の交流」「地域とのつながり」が利用者満足度に有意な影響を及ぼす（浅井 2018）41か所の地域子育て支援拠点からの回答 ①丁寧な周知活動 ②利用者のニーズに基づく支援内容の充実 ③共働き家庭の利用促進（利用時間の延長や休日開所） ④多機能型支援による利用促進 ⑤施設・ 設備等の利便性を高める ⑥予防型支援に積極的に取り組む など（渡辺・近棟・金山ほか 2021） 【参考】 渡辺（2025）多様な課題に対応する地域子育て支援拠点事業の役割に関する研究, 日本福祉大学教育・心理学論集　第17号 #子育て支援 #子育て #少子化 #こども #地域 #公務員 #臨床心理士 #公認心理師 #保育士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:56 【利用者減少の壁】子育て支援拠点事業の存続戦略 https://stand.fm/episodes/6836ec1688b2f55004c0467b https://stand.fm/episodes/6836ec1688b2f55004c0467b Wed, 28 May 2025 10:57:45 GMT １．子育て支援の分野に求められる資質 子どもの発達や福祉，心理，医療についてもある程度の幅広い知識が必要（新澤2023） ２．職員の資質や専門性向上のための研修体制 ・子育てをめぐる多様な課題に対応して「予防型支援」「早期支援」が必要 ・地域における包括的な支援体制が必要 ↓ 拠点事業の職員に対して相応の専門性が必要 希望者に対し，全国共通の研修制度として全国共通の研修制度（2015～） 「地域支援援コース・地域子育て支援拠点事業」 ・拠点事業の担い手としての養成 ・新任職員向けの基礎研修 ただし子育て支援拠点事業実施要項では… 子育ての親子の支援に関して意欲のあるものであって、子育ての知識と経験を有する専任のもの」と緩やかに規定しており，必ずしも上述の研修を受けなければ仕事に従事するための要件とはしていない． ３．研修受講の実態 ・2018年（渡辺ら）による調査 ・回答を得た43都道府県のうち27か所にとどまった。 ・併せて市区町村に対する調査では，回答を得た1,115 か所のうち，地域子育て支援コースの研修自体を実施していない自治体が1,085か所（97.3％） 【理由】　 ・「都道府県が実施している」 ・「研修講師の手配が難しい」 ・「研修の受講が従事要件となっていない」（渡辺・近棟・金山ほか2019）． 　また，自治体が独自に地域子育て支援拠点事業の職員のみを対象として調べた結果 ・独自に研修を実施しているのは都道府県９か所、市町村116か所＜自治体間格差あり＞ 【参考】 渡辺（2025）多様な課題に対応する地域子育て支援拠点事業の役割に関する研究, 日本福祉大学教育・心理学論集　第17号 【ベストコメント】 現代社会における今後の未来のシミュレーションとしてとても勉強になりました。 #子育て支援 #子育て #親子 #地域 #保育士 #公務員 #地方 #行政 #公認心理師 #臨床心理士 #発達障害 #発達凹凸 #研修 #社会福祉士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:18 地域子育て支援を担う職員の資質と研修体制 https://stand.fm/episodes/6835a4599de345d4f1867541 https://stand.fm/episodes/6835a4599de345d4f1867541 Tue, 27 May 2025 11:40:47 GMT #行動分析 #臨床心理士 #公認心理師 #心理学 #品川 行動分析学の初めにおススメの本 https://amzn.to/43krgjK https://amzn.to/3SsEdSg --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:30:15 【学べる喜び】臨床行動分析カンファレンスに行ってきた https://stand.fm/episodes/6830563956baf2d96fa518b8 https://stand.fm/episodes/6830563956baf2d96fa518b8 Fri, 23 May 2025 11:04:46 GMT １．地域子育て支援拠点事業における障害児等支援の実施状況について調査（渡辺・近棟・金山ほか2022）． ・実施：2021年 ・全国の市区町村を対象に回答を得た1,007か所の自治体のうち，先行する取り組みを行 う参考事例を10か所 ・障害児等支援における地域子育て支援拠点事業の役割についてヒアリング 【結果】 ①身近な相談の場として親子をフォローする ②親子の交流を通して保護者の気づきやピアサポートを促す ③母子保健と連携しながら共に健診後のフォローアップを担う ④専門職の配置や連携によって専門的支援の「入口」となる ↓ ・児童発達支援センターや保健センターに比べて，任意に利用できる子育て支援の場なので「気づき」の段階からの相談支援を担うのに適している ・親子の交流の場であるため，子どもの発達について同じような悩みを持つ親同士のピアサポートに積極的に取り組むことが望ましい 2．地域子育て支援拠点事業の多機能化 ・地域子育て支援拠点事業で、子どもの発達や夫婦関係の問題，精神状態が不安定な母親へのサポート依頼が関係機関から入るなど，いわゆる「心配な家庭」への支援が求められる。（奥山2019） ・利用者支援事業，一時預かり事業，ファミリー・サポート・センター事業などを併設し複数実施するような取り組みが各所でみられるようになっている。→　地域子育て支援拠点事業の利用を通して併設の子育て支援事業の認知度が高まり，他のサービス利用が促進される効果が期待。 ・複数のサービスを利用する保護者ほうが，拠点事業のみの利用者に比べて相対的に高い支援効果（渡辺・金山2018） ３．子育てにおける多様な課題に対応するために ・保護者が地域の社会資源を最大限に活用できるように促し，問題解決の機会をつくりだすことが必要…子どもの遊び場，親子の交流の場として「敷居が低い」身近な支援の場として他のサービス利用につながる「入口」 としての機能を担うのに適している。 ・支援専門員による継続的な見守りがしやすく利用者の状況の変化に応じ必要な相談支援が行われる。継続的な見守り（モニタリング） 【参考】 渡辺（2025）多様な課題に対応する地域子育て支援拠点事業の役割に関する研究, 日本福祉大学教育・心理学論集　第17号 【ベストコメント】 蚊が出てきた！仕留めました！全く関係ないですが。 #子育て #地域子育て #親子 #子どものいる暮らし #地域 #公認心理師 #発達障害 #発達凹凸 #カウンセリング #保育士 #臨床心理士 #児童福祉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:46 【支える子育ての未来】地域子育て支援拠点の役割 https://stand.fm/episodes/682db884a87cdf9aa0462087 https://stand.fm/episodes/682db884a87cdf9aa0462087 Wed, 21 May 2025 11:27:31 GMT 【前提】 ・行われてきた市町村の子育て支援事業…乳児家庭全戸訪問事業，養育支援訪問事業，地域子育て支援拠点事業など（内閣府2008）． ・「虐待発生予防」とは，子育て家庭にとって身近な地域において悩みや不安を相談できる体制などを整備することで，虐待のような深刻な問題の発生防止に努めること ・「ポピュレーションアプローチ」…医療・公衆衛生において発達してきた概念で，最近では児童虐待の対応をめぐって，母子保健や子育て支援などの分野においても用いられる 例） ①「ハイリスクアプローチ」：2次予防（問題の早期発見・早期支援）…虐待がすでに起きている ②「ポピュレーションアプローチ」：1次予防（問題の発生防止）…前段階でリスクの発生を予防する １．児童虐待の予防型支援 ・2017年～市町村に対して妊娠期から子育て期までの切れ目ない支援を行う「子育て世代包括支援センター（法律上の名称は母子健康包括支援センター）」の設置が努力義務化（母子保健法及び児童福祉法等の改正による） ・「子育て世代包括支援センターは，ポピュレーションアプローチで親との信頼関係を構築し，母子保健に加え子育て支援のサービスを増やし，健診等の出会いの「点」ではなく，生活者の地平である「面」としての利用者目線での支援を行うこと」佐藤（2021） ２．早期療育機能の必要性 ・発達障害の「早期発見・早期療育」に関しては，3歳児までの乳幼児健診でのスクリーニングの精度を高め，5歳児健診などを実施する ・保育所などの集団生活においていわゆる「問題行動」が顕在化（渡辺・田中2014） ・広汎性発達障害（高機能群）約20％の親が1歳前から，70％以上の親が3歳未満から子どもに発達の問題があることを疑っていた（障害児の親103人に対する調査，宮地 2010）。しかし保護者の「気づき」の段階から速やかに対応できる支援体制が不十分で，健診で再検査や要観察などと判定されても，保護者の気持ちの整理がつかないなどの理由から医療・療育等の専門機関につながるまでには時間を要する． ・地域によっては専門医療機関・専門医が不足しており，たとえ保護者が子どもの受診を希望しても，初診の予約までの待機期間が数か月～1年以上と長期化しているところが少なくない（新美・本田2020） 診断が確定する前段階から保護者が孤立したり，子育ての負担を過剰に抱え込んでしまったりする状況では， 児童虐待の発生リスクが高くなる場合がある． ３．予防から虐待対応へ 2024年度から子育て世代包括支援センターは，要支援・要保護児童を含む子育て家庭に対しておもにハイリスクアプローチを担う「子ども家庭総合支援拠点」と統合され，「こども家庭センター」として再編されることとなっている。 ↓ 【母子保健と児童福祉の両機能が一体的に相談支援を行う機関】へ ・身近な相談支援の場として1次予防（ポピュレーションア プローチ），ハイリスクな家庭に対しては他の専門職や関係機関につながる「入口」として，地域連携による2次予防の一翼を担うことが期待される． ・障害児等支援における「気づき」の段階からの早期支援 ・診断が確定する前段階の「発達に課題がある子ども」を含む早期支援（母子保健や子育て支援事業等との連携） 【参考】 渡辺（2025）多様な課題に対応する地域子育て支援拠点事業の役割に関する研究, 日本福祉大学教育・心理学論集　第17号 【ベストコメント】 やはり今の時代、支援が手厚く感じますが、いつからなのかと思います。少子化ゆえに実現しているのかなとか気になりました。 #子育て #子育て支援 #虐待 #ポピュレーションアプローチ #発達障害 #療育 #二次障害 #親子 #発達凹凸 #母子保健 #児童福祉 #公認心理師 #臨床心理士 #市町村 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:05 【虐待予防から支援まで】地域の子育て支援機関の役割 https://stand.fm/episodes/682c6a8deffc520172c78f56 https://stand.fm/episodes/682c6a8deffc520172c78f56 Tue, 20 May 2025 11:43:27 GMT １．児童虐待の近年の傾向 ・全国232か所の児童相談所が対応した虐待の相談は214,843 件（2022年度）‐今日も増加中 ・近年の傾向として、心理的虐待として警察から児相に「面前DV」の通告が強化 ・一般市民が虐待を受けたと”思われる“子どもを見つけたときに児童相談所に通告・相談できるよう全国共通ダイヤル「189」の運用が開始 ※　児童虐待は，子どもの身体的・精神的な成長や発達に深刻な影響を与えるため，発生予防～早期発見・対応，子どもの保護や自立に至るまでの一貫した支援体制の構築が重視。 ・児童虐待対発生リスクは低年齢時期に多い…6 歳未満児が38.9％（79,775件）で、子どもの低年齢時期に発生するリスクが相対的に高い傾向：2020年度（厚生労働省2021） ・厚生労働省が2003年から行ってきた調査では0歳児が死亡事例で最多。 2．地域子育て支援事業とは 子育て中の家庭をサポートするため自治体がする取り組み ① 地域子育て支援拠点事業 ・乳幼児とその保護者が交流できる場の提供・育児相談や情報提供 ・2007年に「地域子育て支援センター事業」と「つどいの広場事業」の再編・統合によって創設され，2022年時点の実施状況は全国で7,970か所（こども家庭庁2023） ・「少子化や核家族化の進行，地域社会の変化など， 子どもや子育てをめぐる環境が大きく変化する中で，家庭や地域における子育て機能の低下や子育て 中の親の孤独感や不安感の増大等に対応するため， 地域において子育て親子の交流等を促進する子育て支援拠点の設置を推進することにより，地域の子育て支援機能の充実を図り，子育ての不安感等を緩和 し，子どもの健やかな育ちを支援することを目的とする」（厚生労働省2014　地域子育て支援拠点事業実施要項）． ② 利用者支援事業 子育てに関する相談や助言を行い必要な支援につなげる ③ 一時預かり事業 　保護者の急な用事や体調不良時に短時間子どもを預かる ④ ファミリーサポートセンター事業 　地域の子育て支援と子育て家庭をつなぎ相互援助を促進する ひとり親家庭，経済的困窮家庭などに対しても，地域の中核的な拠点施設として開かれ，利用しやすく，身近に感じられる相談支援の場として 3．地域子育て支援拠点事業の背景にある事情4つ ①子育て家庭の孤立化 　 ・子育て中の親の孤独感や不安感が増大し，社会的支援が必要とされることが様々な研究で指摘されてきた ・「ワンオペ育児」…日本に根強く残る保守的な性別役割分業。子育ての負担が女性（母親）に集中しやすい ・子育てをする親のニーズ…「子育てをしている親と知り合いたかった」「家族以外の人と交流する機会があまりなかった」「子育ての悩みや不安を話せる人がほしかった」など（子育てひろば全国連絡協議会 2015） ・母親は自分の育った市区町村以外で子育てをしている割合が高い‐親族や地縁関係に基づくインフォーマルな支援を得にくい母親ほど孤独感などが高まる傾向 ②経済状況の変化と生活困窮 ・1995年当時，3歳未満の子どもがいる母親の就業率はおよそ4人に1人の割合で、就労する母親よりも専業主婦の不安感や負担感が高い傾向を示す研究が発表されてきた。 →　 地域子育て支援センター事業の役割は「在宅育児支援」が重視 ・令和になると若い現役世代の収入が伸び悩む…3歳未満児の母親の就業率は6割超え →　保育の需要が急増、就学前児童の保育所等利用率52.4％(保育所等関連状況取りまとめ令和5年4月1日 ）なかでも1・2歳児の利用率は57.8％。【子どもが幼い時期から共働きが前提】　→　「在宅育児支援」　＆　「共働き家庭も対象とした支援」に移行 ・経済的格差で生活困窮…児童のいる世帯の半分以上は生活が「苦しい」（大変苦しい・やや苦しい），母子世帯ではその割合が75％に達する（厚生労働省2022 年国民生活 基礎調査の概況），2021年の日本の相対的貧困率は，子どもの貧困率11.5％，ひとり親世帯44.5％ ※　2018年に比べて低下も、OECD加盟国における比較では依然としてひとり親世帯の貧困率が高い状態にとどまっている ③ひとり親家庭のメンタルヘルス 一人で乳幼児を養育しているシングルマザーの群では11％の母親に「こころの不調（severe psychological distress）」がみられる（加藤ら2021） ④ 虐待予防・対応 妊娠期を含む早期の支援の必要性が高まり，市町村の母子保健の役割や，子育て支援事業との連携が重視される。 家庭の経済的困窮や母子家庭等の生活問題も，児童虐待の発生リスクを高める傾向 2003年の東京都が行った調査…都内の児童相談所が対応した虐待事例の家庭の特徴として，上位に「ひとり親家庭」「経済的困難」「孤立」（東京都福祉保健局2005）． ・保育所の保護者への調査（中村2015）…所得が低い階層では育児ストレスを抱えやすく，そのストレスの発散方法として「ついついあたった」「ついつい叩いた」「厳しく叱った」という養育態度を示す傾向 【参考】 渡辺（2025）多様な課題に対応する地域子育て支援拠点事業の役割に関する研究, 日本福祉大学教育・心理学論集　第17号 【ベストコメント】 機能不全な一面は必ずと言っていいほどどの家庭には存在すると肯定した上で、排他的な言動に繋げないコミュニケーション。こっちの工夫がそれぞれで意識できたらいいんだろうな、と思えてきました。 #子育て #子育てママ #家庭支援 #虐待 #家庭 #家族 #ジェンダー #社会問題 #養育 #療育 #夫婦 #カップル #こども #メンタル #メンタルヘルス #シングルマザー #ワンオペ育児 #孤独 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:22:30 【こどもを守る社会へ】児童虐待と地域子育て支援の現状 https://stand.fm/episodes/6829c3e18350a10625ab0e2b https://stand.fm/episodes/6829c3e18350a10625ab0e2b Sun, 18 May 2025 11:29:34 GMT １．親に求められること ・親が自分が育てられたときの経験をどう受け止め、それを自分の中でどのように内在化していくかが重要 ・親が記憶や感情の正・負の面を統合すること ・愛着に関する情報に防衛的にならずに、どれだけカンタンにアクセスできるか （Main et al,1985；Grossmann et al,1988）、 ・愛着に関していかにメタ認知能力や内省能力を働かせること（Fonagy et al,1991b；Main,1991） ２．忘れないで親が置かれている環境 ・親が置かれている環境も、親の意識、感情に大きく影響する ・核家族化、少子化が進み、家族や地域社会の養育機能の低下 →　子育てをひとりで背負い視野が狭くなる ①心理的サポートが受けられるか ・親の持つ悩みや葛藤に共感し、母親の自己を振り返る（内省的自己への）サポート ・子どもの問題にばかりに目を向けるのではなく、親自身が自己の問題に気付き、自分自身を見つめ直す機会を持つことが子どもとの関係性を安定したものにし、子どもの問題が緩和されていく。 ・養育スキルサポート（ペアレントトレーニング） ②保護者のレスパイト ・地域に子どもを預けられる場所、子どもを遊ばせられる場所 ③収入 ・生活に困らないだけの収入があるか ・マネーリテラシー支援 ３．親を応援する人に求められること ・子どもと親の両方の問題に目を向け、色々な角度から問題と向き合う広い視野を持つ ・今その親子に何が問題で、何が重要かを見極めること ・支援者が親と関わることで成長する機会でもあることを認識すること ・親の抱える問題を多面的に捉える視野を持ってダイナミックに関わること（心理的支援ばかりでなく、ケースワーク、ソーシャルワークなど） ・"働けない“への理解‐疾患によるのか？モチベーションが低い親の背景のアセスメント 【参考】 田邊・米澤（2009）母親の子育て観からみた母子の愛着形成と世代間伝達―母親像に着目した子育て支援への提案,和歌山大学教育実践総合センター紀要 №19 【ベストコメント】 どんなに良いものが見つけられたとしても普段の関り大切にしてないと、話し合いすら成立しないと思う。 #子育て #子育てママ #親子 #毒親 #こども #親子関係 #地域 #心理学 #カウンセリング #マネーリテラシー #社会福祉士 #公認心理師 #臨床心理士 #アタッチメント #愛着障害 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:19:56 【親の役割を考える】環境・支援・成長 https://stand.fm/episodes/68271da36177064ca4c324ec https://stand.fm/episodes/68271da36177064ca4c324ec Fri, 16 May 2025 11:13:07 GMT １．Bowlbyによる「内的作業モデル」の概略 ・Bowlby （1969；1973；1980） ・人は養育者との緊密な愛着関係の中で“自分が安全であるという感覚”を絶えず得ようとする傾向こそが人間という存在の本質であり、この安全の感覚に支えられてはじめて健常に心身が発達する ・“自分は安全であるという感覚”を親との関係で持つことが出来なかった子どもは、一時的な認知・情緒的葛藤だけでなく、より長期にわたる対人的不適応や、自分が親になった時、 わが子に対する虐待などの障害を引きおこす背景となり、世代を通して愛着関係が連鎖していく。 ・自分が養育者になった時にも子どもとの関係に影響する。‐親の幼児期の愛着経験が、親になった際の養育行動の質を決める ・子どもは、親自身の過去とほぼ等質の愛着スタイルを身に付ける ２．人は親に似る？ ・子育て中の親は、今の自分、自己を振り返る余裕が日々の生活の中で、殆どなく、知らず知らずのうちに、子どもにかける言葉やしぐさ、表情などが自分の親から受けた被養育経験と似たスタイルになってきている ・人は愛着対象と自身の関係スタイルを基盤に、新たに遭遇する他者の振る舞いを予測・解釈し、自分自身の行動プランニングを行う。 ↓ 愛着対象と自身との関係に近似したスタイルが再生される 【その内的作業モデルを強固にしていく】（遠藤1992，1993） ３．一度決まったアタッチメントスタイルは変えられないのか！？『内的作業モデルの欠点』 ・内的作業モデルでは被養育経験の果たす役割りだけが強調されて、他の要因の意味がほとんど問題にされなかった。 ・人間は生まれ持った特性と育った環境に大きい影響を受け、ほぼ幼少期に自己を築くといわれているが成長の中で多くの人と出会い、 結婚、出産などいろいろな経験を重ね、自己を振り返ることで、次の世代にネガティブな要因を伝える可能性はそう大きくないかもしれない。 ・現在の母親自身と子どもとの相互関係、現在の自分の母親との相互関係の中で、ダイナミズムな作用が働くことで、被養育経験での自分の母親への思いを肯定的なものに変えていくことも不可能ではない。 ・自己のありのままの実態をしみじみと振り返る『内省的自己（reflective self）』が、精神病理の世代間伝達を防ぐ可能性をもつ（Fonagy,P 1991） ・人生の中で親以外との支持的で暖かい関係を経験することや初期のモデルとは根本的に異なる際立った情緒的体験をすること等が大切（Main et al 1985、Fraiberg et al.1975） ・思春期、青年期の形成的思考の発達が自己モデルの再構成の機会を与える(Main et al. 1985,Ricks 1985） ・乳幼児期の親との実体験だけでなく、親が他の子どもに接する場面を見たり、 弟妹などの年少の子どもの世話をしたりすることが自己モデルの構造に関与すると仮定(Winnicott 1968、Fogel et al 1986,小嶋 1989） ・たとえネガティブな被養育経験をして、不安定で自分自身に自信が持てなくても、自分の母親以外のさまざまな対人関係を経験し、成長していく中で、ネガティブな自己像、自己モデルを、受容的で肯定的な安定した自己モデルに変容できる。 →　愛着に関する内的作業モデルは、単に過去の被養育経験の写しではない不連続性の可能性 ・過去に何があったかということの記憶（内的作業モデルの内容的側面：Crittended,1990）よりも、それをどう解釈し、統合しているかという内的表象モデルの構造的整合一貫性が現在の関係性を規定する（Main,1991） 【参考】 田邊・米澤（2009）母親の子育て観からみた母子の愛着形成と世代間伝達―母親像に着目した子育て支援への提案,和歌山大学教育実践総合センター紀要 №19 【ベストコメント】 金曜日イェーイ #アタッチメント #愛着 #子育て #親子関係 #親子 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #虐待 #社会 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:08 【子育てに悩むあなたへ】知っておきたい愛着モデル.親子の絆を深める方法 https://stand.fm/episodes/682481609ada14f216ace37d https://stand.fm/episodes/682481609ada14f216ace37d Wed, 14 May 2025 11:41:57 GMT １．WHOの「健康」の定義 WHOの健康の定義として ・身体的健康 ・精神的健康 ・社会的健康 ・スピリチュアリティ面での健康 と言う議論が行われていたが宗教性に絡むため意見が一致していないまま現在に至る。 ・定義：スピリチュアリティ＝「自然界に物質的に存在するのではなく、人間の心にわきおこって来た観念の‐とりわけ気高い観念の‐領域に属するもの」 この背景には、健康を単に身体や狭義の精神面ではなく、広義の状態が治療に与える影響を重視する考え方の発展や、死を穏やかに受け入れることの重視などの変化があると言われている。 ２．どう捉える？「スピリチュアル」 【レベル１：直観的なスピリチュアル】 患者の人生の問題に耳を傾け、悩みに付き合い死の不安や恐怖を受け止めて希望を見出す仕事。…初歩的説明としては必要で有効 【レベル２：多くの論者に共通しているスピリチュアル】 死に至る病を患ったときの当然な苦しみ、健康な時には直面しない深い問題。 多くの人が生きる意味や自分の運命や死後の世界について考える、経験に基づくアプローチであり直観的に多くの人が納得する その共通項として ① トータル性：精神的、社会的、身体的＋崇高な非物質的次元領域を含むホリスティックで統合的視点 ② 自己・他者・超越者・自然との相互作用を伴うつながりであり、全体の中の一部としての自己存在 ③ 目に見えやすい客観的なものよりも、目に見えにくい「質」の次元 ④ 自分の存在意義や生きる意味探し ⑤ 輪廻転生や自分を超えた存在に依存したい普遍的欲求、罪悪感を超越者が許すというような、宗教的世界観 ３．まとまらない「スピリチュアル」 課題①：人が死にそうなときに持つ痛みをなぜ「スピリチュアル」のような「霊魂」「魂」のような表現にまとめられるのか？ 課題②：どの程度宗教と関連付ける（切り離す）のか。 宗教性がなくてもスピリチュアルは説明できる（宗教には良いものも悪いものもあるし、信仰がない人にもスピリチュアルケアは必要である） 課題③：スピリチュアリティは必ずしも"死の近く“にない。 終末期医療に限定して論じられることが多いが、生きている人のエンパワメントや人生の変革期にも共通項に見られるような体験をすることがある 課題④：なぜ、今スピリチュアルケアなのか 経済や物質に注目し人間の深部に踏み込まない支援や、日本では神秘主義や信仰と同一化して議論が活発化しなかった 課題⑤：ケアするのは誰なのか？ 力を奪われた者が力を回復するプロセスと言うのがスピリチュアルケアの第1の意味だが、主体と客体・治療する/されるという二分法を乗り越える視点もある。つまりケアする側もされる側もケアの主体であり関係性こそが主体となる。 課題⑥：訳語 スピリチュアルの訳語は、精神・霊的・魂・宗教・心性・実存…etc.と多様で適切な日本語訳が見つからず、多くの論者がカタカナ表記を用いている状況。 4．今後の「スピリチュアル」に求められること ① スピリチュアルケアの議論を進め広めること ② 抽象議論から実践例を積み重ねて分析し、ブラッシュアップし具体的な技法やスキルに落とし込むこと ③ 人材育成・制度・機関の確立・啓発体制・財源確保・行政の協力 ④ 隣接諸領域から学び交流すること…トランスパーソナル,グリーフカウンセリング,ホスピス,ホリスティック教育や医療,東洋医学,ボランティア実践機関…etc. 【参考】 伊田（2004）スピリチュアルケアをめぐる議論を見渡す,大阪経大論集・第54巻第5号 【ベストコメント】 陰陽♪・中庸♪という言葉が東洋♪にはありますね。多分そこが冷静🎶👊 #スピリチュアル #スピリチュアリティ #人生 #心理学 #ライフスタイル #ライフスタイル #死生観 #カウンセリング #世界保健機構 #WHO #公認心理師 #臨床心理士 #宗教 #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:46 心.身体.社会のつながり…結局スピリチュアルって何なの？ https://stand.fm/episodes/68232a9a7044b3ab42e1dc9e https://stand.fm/episodes/68232a9a7044b3ab42e1dc9e Tue, 13 May 2025 11:19:26 GMT １．臨死体験者による共同宣言 ・2019年にオランダ、 アムステルダムでなされた ・米国の国際臨死研究学会 （IANDS） を中心に、ドイツ、 オランダ、 ベルギーなどの学術的臨死研究団体による支持の下、 臨死体験者のみにより共同署名された。 ・冒頭に “A joint declaration by Near Death Experiencers (NDErs) started in Amsterdam, 「アムステルダムにおいて始まった」2019”と記されており、イニシアティブと位置付けられ署名者を今後も追加できる形をとっている。 ・非政治的かつ非宗教的な立場からなされる呼びかけであり、臨死体験者が体験を通じて共有するにいたったある種の 「使命意識」 にもとづいて対外的に発している実践性をもったメッセージ ・体験を通じて確信した、 死後の生命の存続や、 宣言の中で示される “The Universal Light is unconditional Love” という表現の中に、宇宙的意識をひとつの 「活ける存在」 とし、その本質が 「光」 であり、「愛」 であり、 われわれの人間存在もその一部であるという考え。 ・宗教的な領域に属し、科学のパラダイムとも齟齬を生じさせるものを含んでいる。 ・共同署名、かつ “非宗教的な立場” から発せられているという事態そのものに宗教学的な主題として検討すべき多くの論点が含まれている。 【説明】 “This initiative is non-political and non-religious. Our aim is simple: to make the essence of NDEs (unconditional love) known to the world, so people can think about what this would mean to them personally, and what it could do for them in their life.” 【4つのメッセージ】 1: Love is the Essence（愛こそが本質である） 2: Closely linked with all and everything（すべての人間存在と自然界は互いに深い結びつきを持っている） 3: Love has no limits（愛は普遍である） 4: Feel other people as if we are those other people（他者を自己自身のように感じるように 【追記「無条件の愛」】 ・全宇宙存在 （The Universal Light） の本質であり、 その普遍的特質であることが繰り返し強調されている。 ・キリスト教的な色彩を帯びた世界観として、神が「光」と表象され、「無条件の愛」が説かれる。 ・仏教の『無量寿経』でも阿弥陀仏が 「光」として表象され死後に包まれることですべての人が解脱できるとする ・「來迎図」（平安時代中期）には、臨終の際に光輝く阿弥陀如来に迎えられ救済されることを信じた人々の願いが表されている。 ※「愛」は用いられていないものの「無条件の愛」と同質のものが見られる ２．臨死体験の課題 ・定量・ 定性的な分析が困難 ・体験者の社会的・文化的なコンテクストとの関連からの研究も検討されるべき ・臨死体験が宗教研究にとって何を意味するのか、 その研究上の課題とは何か ・臨死体験の研究領域においてなされてきた他の関連諸科学分野の研究とどう接続させられるのか 等 【参考】 丹羽（2020）死生観の現在―臨死体験現象への宗教学的接近, 東京外国語大学論集 第100号 【ベストコメント】 ヒロさん英語が母国語のはずなのに変でしたね。 #臨死体験 #共同宣言　 #宗教 #愛 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:23 臨死体験者たちの共同宣言—無条件の愛と光のメッセージ https://stand.fm/episodes/6820865563406e5072a20126 https://stand.fm/episodes/6820865563406e5072a20126 Sun, 11 May 2025 11:13:50 GMT １．ジェームズが取りあげた神秘体験のエピソード ・19世紀の英国詩人A.テニソンによる書簡から 「…突然、まるで個性意識の力がなくなってしまったかのように、個性そのものが溶け去って果てしのない存在の中に消え去っていくが、これが決して混乱した状態ではなくて、 時にはっきりした状態、この上なく確実な状態で、まったく言語を絶している」 ・19世紀の英国の詩人、J.A. シモンズ 「いやおうなくの気分は私の心と意思を占領しいろいろな感覚が、急激に交替しながらひとしきり続き、まるで永遠にと思われるほど長く続き消えていく。」 「説明できるような言葉を見つけることができない。それは空間と時間と感覚とれる経験、それから私たちが好んで私たちの自己と呼んでいるものの性質が速やかに消えてゆく」 「正常な意識の条件が引き去られてゆくのに比例して、下層にある意識、あるいは本質的な意識の感じが強度を加えてきた。 最後には、純粋な 、 絶対的な、 抽象的な自己のほかなにも残らなかった。」 （クロロホルム使用） 「…私は死に近づいていると思った。そのとき突然、私は神に気がついた。だんだん麻酔薬の影響からさめると、この世に対する関係がもどって、神に対する私の関係の新しい感じは薄れはじめた。」その後医者に『ひど過ぎる、ひど過ぎる、ひど過ぎる』 と叫んだ。 ・J. トレヴォーアの自叙伝（薬物とは無関係な日常の生活の中で、突如として神秘的な状態 を繰り返し体験） ある晴れやかな日曜日の朝、 家族とともに町の礼拝堂に向かうが、 丘の上の陽光があまりにもすばらしかったので、 礼拝堂には行かず、 家族と離れて、 独り丘の上に上ることにする。 そしてそこから帰ろうとしたときに 「神秘的な状態」を体験する。 「帰途、 突然、なんの前触れもなしに、私は自分が天国にいるのを感じた―ある温かい光を浴びているという感じを伴った、筆紙に尽くしがたいほどに心の平安と歓びと確信」「外の状態が内的効果を引き起こし」「光明の真中にいて、肉体を超越してしまったような感じ」このような経験を何度もしていて「霊的生命は体験者にとって現実的で、客観的な現実の生活と緊密に接触させても、 決して失われずに残る。夢は醒めると、それが夢に過ぎなかったことを知るのでこのテストをパスしない。」 ・19世紀のカナダの精神科医R.M.バックによる「宇宙的意識」 ①「宇宙の生命と秩序についての意識であり宇宙の意識と並行して或る知的な啓蒙が生じる… ②ある晩、 大都市で友人と詩や哲学を論じ合う時間を過ごした後、 自宅に戻る時の心の状態は、平静で穏やかで、 ほとんど 「受動的な享受の状態」にあった… ２．ジェイムズの論点 ・意識現象と脳活動との関係をめぐる議論には立ち入らず、 意識活動を、 その体験を通じて報告された証言を、 経験的に取り扱いうる所与の 「心的事実」として分析し考察を行い、 体験された内容の「質」に関心を持つ。 「私たちが合理的意識と呼んでいる意識、つまり私たちの正常な、目覚めているときの意識というものは、意識の一特殊型にすぎないのであって、この意識のまわりをぐるっととりまき、きわめて薄い膜でそれと隔てられて、それとはまったく違った潜在的ないろいろな形態の意識がある、という結論である。私たちはこのような形態の意識が存在することに気づかずに生涯を送ることもあろう。しかし必要な刺激を与えると、一瞬にしてそういう形態の意識がまったく完全な姿で現れてくる。」のように、宗教的、 神秘的な体験が、 特定の薬物が脳へと及ぼす幻覚作用によって生み出されるのではなく、 そのような刺激を通じて、時にわれわれの「特定の意識の状態」へと道を拓く契機となると考えた。 例）中南米地域のシャーマンなどが、トランス状態への導入の際に、 幻覚作用をもった植物を使用する事例 ３．臨死体験の神秘的状態４指標＋８つの体験的特徴 ジェイムズによる臨死体験における「神秘的な状態」の4指標が見て取れる Ⅰ． 言い表わし難さ（Ineffability） Ⅱ． 認識的性質（Noetic first-rate） Ⅲ． 暫時性（Transiency）、 Ⅳ． 受動性 （Passivity） 加えて a. 意識の明晰性 日常的な意識下にある時よりも、感覚 （五感） が高められ、より明晰な現実感覚（ reality） があり、夢と違ってその体験の記憶が鮮明なまま失われることなく保持される。 b. 実在との一体感 神や宇宙意識、究極的実在などとの一体感、融合感。 c. 全知感 あらゆる知識、知恵、啓示などを得たという経験。 d. 不滅感 死を超越した自己の不滅の確信、永遠の生命、時間感覚の消滅。 e. 光体験 光や光明との出遭い、包含感覚など。 f. 愛 愛、 愛情に包まれる。究極の本質と捉える感覚。 g. 自己変容、 人格変容 しばしばSpiritual Transformative Experience （STE） とも呼ばれる。 h. 歓喜、 恍惚感 日常の生の体験領域では得ることのできない超越的な感覚。この地上の生へ戻ることを拒否したくなるほど強く惹かれる感情 の８つの傾向が見られる 【参考】 丹羽（2020）死生観の現在―臨死体験現象への宗教学的接近, 東京外国語大学論集 第100号 【ベストコメント】 福山の真似が面白くて内容がぜんぜん入ってきませんでした笑 #臨死体験 #心理学 #ウィリアム・ジェイムズ #公認心理師 #臨床心理士 #福山雅治 #神秘的 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:04 ⚠️福山風⚠️【意識の深淵】W.ジェイムズによる臨死体験の８つの特徴 https://stand.fm/episodes/68204df8f2103917a644eeee https://stand.fm/episodes/68204df8f2103917a644eeee Sun, 11 May 2025 07:13:06 GMT 日時：5月24日（土）10:00～11:30 申し込みフォーム　https://forms.gle/GACJgf3pxY9E1dBPA 参加費：無料 場所：オンライン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:04:51 【内容変更】えんの木実践ポスター発表会のお知らせ https://stand.fm/episodes/681ee2b4237a9a45ff3a0331 https://stand.fm/episodes/681ee2b4237a9a45ff3a0331 Sat, 10 May 2025 05:24:02 GMT 独学で行動分析を学び、えんの木の会員にもなって頂いたあきねさんとのコラボ配信です。 今回は、あきねさんの学びと、それを活かす実践のついてインタビューさせていただきました。 あきねさんが勧めてた本はこちら https://amzn.to/4iWytea #あきね #行動分析 #心理学 #主婦 #学校 #子育て #独学 #NPO #保護者 #発達障害 #発達凹凸 #自閉症スペクトラム #公認心理師 #臨床心理士 #コラボ収録 #子育て支援 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:48:21 あきねさんと語らう‐行動分析の学びと実践のリアルストーリー https://stand.fm/episodes/681de3d2f54e9a4472f40917 https://stand.fm/episodes/681de3d2f54e9a4472f40917 Fri, 09 May 2025 11:15:55 GMT １．臨死体験をするとどうなるのか ・無神論者がキリスト教の教会に通うようになる ・逆に特定の教会に通うことをやめる ・ニューエイジ―的な活動へ積極的に関わるようになる ・インド・仏教的な思想や瞑想への関与を深めるようになる などさまざま。 ※アメリカのキリスト教の臨死体験への反応も様々 ２．ウィリアム・ジェイムズの仕事 ・宗教的経験の本質的特徴とは何か、という課題に対して宗教心理学の立場から焦点を当てた。 ・『宗教的経験の諸相』…宗教学の古典として今日まで広く知られている。米国において科学的心理学を確立したとされ、 科学的方法による宗教現象の心理学的解明に大きな意義をもつ。 ・宗教現象に関する経験科学的なアプローチから、当事者の手記や証言を 「意識の事実」として宗教経験として扱い、 人間の最も高められた精神的活動を捉えようとした。 ・宗教的経験の本質的な特徴を意識の「神秘的な状態」に見て、科学的に規定するための指標を示した上で、事例と考察を行った。 ３．ジェイムズの神秘主義の４つの指標 Ⅰ. 言い表わしようがないということ 消極的な側面であり経験した人はその体験内容を 「言語化」 できない。他人に伝達不可能で、感応させることもできず、ただ直接的に経験しなくてはならない。「知的な状態よりもむしろ感情の状態」に似ている。 Ⅱ. 認識的性質 （ Ineffability）（Noetic first-rate） 感情の状態に似ているが、「知識の状態」でもあり「比量的な知性では量り知ることのできない真理の深みを洞察する状態」であり、 照明であり、 啓示である。「意義と重要さとに満ち…（中略）…権威の感じを伴う」 Ⅲ. 暫時性（Transiency） 非日常的で持続せず、 薄れ、 ふたたび日常の状態に戻ってしまう。しかし、再発するとそれと認められ、繰り返すたびに「内面的な豊かさと重大さ」がより強くなる Ⅳ. 受動性（Passivity） この状態は能動的に引き起こせるが、この意識状態になると、「まるで自分自身の意志が働くことをやめてしまったかのように」「まるで自分が、 ある高い力に掴まれ、 担われているかのように」 感じられる。その間の記憶がなく内的な生活に影響を及ぼさない。 例）予言や自動書記霊媒、 交替人格など ※　厳密な意味での神秘的状態とは、その間の記憶が残り、重要な深い印象を残すため、一度起こるとその後の内面生活を規定するものとなる。 【参考】 丹羽（2020）死生観の現在―臨死体験現象への宗教学的接近, 東京外国語大学論集 第100号 【ベストコメント】 公認心理武士 #心理学 #ウィリアム・ジェイムズ #宗教心理学 #宗教 #神秘体験 #スピリチュアル #予言 #臨死体験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:03 ウィリアム・ジェイムズと宗教心理学 https://stand.fm/episodes/681c97437d5d5a2c4b9343d7 https://stand.fm/episodes/681c97437d5d5a2c4b9343d7 Thu, 08 May 2025 11:37:10 GMT 1. さまざまな臨死体験議論 ・「脳内現象による幻覚体験だ！」 ・「脳とは独立した意識活動だ！」 ↓ 標準は脳の活動から精神活動を説明するアプローチ 例え「心肺活動の停止に引き続く脳の活動停止後に生じた意識体験だ」と言ったとしても… ・脳の活動停止直前までの意識体験 ・蘇生後の脳の活動により回復した意識体験 によるものだ、と解釈される。 ２．臨死体験を脳から解釈した場合の課題 ・明晰な意識体験 ・豊かな感情体験 ・高められた現実感覚 ・体験報告の内容の一貫性 などの説明がしきれない。 酸素の欠乏などによって引き起こされる脳内における麻薬物質の分泌による仮説などが提起されているが、必ずしもそれで説明しきれるだけのエビデンスは見出されてはいない 例） ・先天盲の臨死体験者が、 4分ほどの心肺停止状態中に視覚体験をした ・細菌性髄膜炎により、 そもそもの意識現象の経験を可能にする大脳皮質自体が侵され昏睡状態に陥った脳神経外科医 ・体験者に高い割合で報告される体外離脱Out of Body Experience (OBE)と、その時に目撃した光景が、実際に起きていた出来事と一致 ３．人間の意識活動は「波動計測の収束」 ・量子論の二重スリット実験※１により、人間の意識活動が 「波動関数の収束」（粒子化）と関連すると解釈する →　本当に脳が意識を生んでいるのか！？ ・体験者は「意識は脳と別にある」と主張することを必ずしも科学的に否定できない ・ハメロフ＝ペンローズによる量子脳理論 （Orch-OR Theory） などで、臨死体験現象の説明が試行されている ※１　光の粒を一列に投げていくと、途中に「穴が二つあいた板」がある。通常の物質はどちらかの穴を通って後ろの壁に当たる。しかし光（や電子）は壁に「波のような模様」ができる。つまり、光は「粒でもあり、波でもある」不思議な性質を持っているということ。 ※２「人間の意識が量子力学の仕組みで生まれている」という仮説。普通のコンピューターや機械と違って、人間の脳には微小な部分（例えば神経細胞の中の構造）があり、そこでは量子力学的な現象が起きているかもしれない、これが意識や自由意志を生む鍵になるという考え方 ４．国際臨死研究学会International Association for Near-Death Studies(IANDS） ・1970年代に米国の医師で心理学者のレイモンド・ムーディやキューブラー＝ロスに研究を端緒として本格的な研究への機運が生まれる ・1981年に学際的な研究組織としてIANDDS設立 ・研究者ばかりでなく、 臨死体験者自身が一堂に会し、 そのコミュニティー形成の機能をも果たしている。 ・臨死体験事例が精力的に収集されアーカイブもあり、研究を進めるための有益な情報を提供。 ・1990年代後半、インターネットの普及により臨死体験者間の連携が急速に拡大、 Facebookなどを中心とするSNS上でのコミュニティーの形成の活動も活発化、規模の大きなものでは、 メンバー数が4 万4000人に上るものもある。 ・オンラインのプライベート・ミーティングなど突っ込んだ議論のやりとり、体験共有を通じて、共通了解が生まれ、自分の体験の信憑性への確信を相互に強め合う ・とりわけ米国では臨死体験についてメディアでもコンスタントに取り上げられる ・ドイツやオランダなどでも比較的活発に研究されている一方で、 日本での研究は低調で臨死体験事例の収集もきわめて少ないしにも拘わらず関心が向けられているという皮肉な状況。 【参考】 丹羽（2020）死生観の現在―臨死体験現象への宗教学的接近, 東京外国語大学論集 第100号 【ベストコメント】 あまがみ　甘噛みした #臨死体験 #臨死 #量子力学 #量子 #意識 #死生観 #脳科学 #心理学 #臨床心理士 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:37 【科学と精神の交差点】臨死体験とは何か https://stand.fm/episodes/681b44793ff3ae6ff6c59104 https://stand.fm/episodes/681b44793ff3ae6ff6c59104 Wed, 07 May 2025 11:31:43 GMT 【前提】臨死体験がもたらすもの 臨死体験とは人生の最大の危機であり、自己の働きが活性化しドラスティックな価値観の変化と強い感動体験がもたらされる １．臨死体験と虐待の共通性の仮説 臨死体験をする人には虐待の経験との相関を説明しようとするものがある。 つまり虐待を受けた人ほど臨死体験をする傾向があるのではないか（仮説） →　臨死体験＝解離の一種 2．臨死体験と解離のちがい 【解離】 人格の発達を犠牲にして断片化し恒常性を維持しようとする働き →　全体性の回復による均衡とは反対の働き 分析心理学（ユング心理学） ・自我‐自己軸のつながりがあるからこそ、人は無意識とコンタクトできる。そのためには質の良い母子関係が必要。 ・幼少期の不適切な養育は、自我‐自己軸がいびつになり、自分の感情とつながることができず象徴的理解が困難となり、内省ができず自分とうまくやって行けなくなる。 【臨死体験】 ・ほとんどすべての人が経験する可能性があり、人生の転換点となりうる ・自分の生き方が大きく変わり、積極的に情報を発信・発言する人が多い 3．臨死体験をするとどうなるか（立花隆による） ① 自分を宗教的と言うよりスピリチュアル（霊的・精神的）だとみなす ② 内的に神を身近に感じる ③ 既成の宗教の形式的側面に重きを置かなくなる ④ 宗教的信仰と無関係に死後の生を確信する ⑤ 輪廻転生に偏見がなくなり、東洋の宗教に全般的なシンパシーを感じるようになる ⑥ 全ての宗教が本質的な部分で一致していると考えるようになる ⑦ 全人類を包むような普遍的宗教の確立を願うようになる この他、死ぬのが怖くなくなるが、与えられた生を精一杯生きようと思うようになる。全ての人間が本来持っている根源的で素朴な宗教心にたどり着く。 【番外】 ・UFOなど超自然的な体験を受け入れられるようになる ※　UFOは円形でありユング心理学では"マンダラ“との関連であり、自己のシンボルである。実世界で自己＝全体性との邂逅と解釈される ※　自我肥大（誇大妄想に陥る危険性）…超自然も科学もどちらも相対化する視点が必要 【参考】 人見（2011）分析心理学的見地から見た臨死体験,近畿大学臨床心理センター紀要第4巻 【ベストコメント】 40代の重たい体を捨てて身軽になりたいです（切実） #臨死体験 #シャーマニズム #宗教 #ユング #トランスパーソナル心理学 #輪廻転生 #解離 #公認心理師 #臨床心理士 #心理学 #文化人類学 #信仰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:11 解離？臨死体験が示す生の転換 https://stand.fm/episodes/6819f36710a73094a43e8786 https://stand.fm/episodes/6819f36710a73094a43e8786 Tue, 06 May 2025 11:33:53 GMT １．ユング心理学の基本的な考え方 【心の構造と機能】 ・心は個人的な体験の中で抑圧されたり、忘れられたりしたものからなる個人的無意識 ・個人的体験と別に人類に普遍的に備わっている神話的な集合無意識 ※　個人的内容から遠ざかるほど普遍的になっていく。 ・意識と無意識からできていて、意識の中心に自我がある。 ・球体で表現されることもあり、その中心にある部分は自己（self）であり全体である。自己は人の最も充実した潜在能力と統一された人格の元型（人類に共通の普遍的イメージ）で、夢・神話・おとぎ話などに、王様、預言者、聖人、円、正方形、十字架などの形で現れる ・自己の象徴に出会うと深い感動（ヌミノース）を経験する。 ・自我の態度が一面的になっていると、自己は夢やファンタジーなどを通して自我に伝える。自我によって適切に読み解かれると、均衡がもたらされ超越機能を経験する。 ・夢の機能は補償（compensasion）と目的追求性(finality)であり「自発的でない表現であり無意識の心のプロセス」。臨死体験とは無意識のマテリアルとして源泉は同じであり、夢の分析の観点から論じることによって意味が明確になる ・死という最たる危機的状況において超越機能として無意識の補償が働き始める（フォン・フランツ） ２．臨死体験の共通性と差異 【世界共通のエピソード】 ・見てはいけないものを見る…女の死体、三位一体の像、梅にうぐいす 【差異】 ・暗闇を抜けて光にたどり着く体験は欧米では重要とされており、神・キリスト教・愛と同一視される。‐キリスト教文化の影響が強い可能性がある（日本人でも超自然的な光体験をするが神や愛と同一視されることは少ない） ・亡くなった人や、よくわからないものと出会う体験…欧米では神やキリストと出会いテレパシーのような体験報告が多い。日本では亡くなった人に会うが神や仏に会うことは少なく、であったとしても会話をすることはあまりない。 【時代が変わっても変わらない”あの世“と”この世”の境界】 【日本人】 ・高確率で三途の川と花畑体験をする。川を渡るとあの世、戻るとこの世…閻魔に出会う体験が減ってきている。昔の仏教説話や地獄絵巻の内容との合致が臨死体験のイメージに影響される可能性（立花） 【欧米人】 ・門・策・壁で示される ３．未開部族の臨死体験 ・先進国との共通性が乏しく、コア体験もほとんど見られない。先進国と未開部族では死の概念に違いがあり、そのことが内容の変化を左右しており、願望充足的内容の可能性（立花） ・人間と動物、個人と全体、支配と被支配、死と生の間に差異がなく、先進国のように、一神教や国家のような非対称的世界とは異なる。→　国家が成立することにより死と生が峻別されるようになって以後まとまりをもち始めた可能性（中沢） 【参考】 人見（2011）分析心理学的見地から見た臨死体験,近畿大学臨床心理センター紀要第4巻 【ベストコメント】 変態は非常に興味深いです。 #臨死体験 #文化 #西洋 #東洋 #あの世とこの世の通訳 #あの世とこの世のしくみ #夢 #無意識 #心理学 #ユング #公認心理師 #臨床心理士·公認心理師 #宗教 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:49 【心理学と神話の交差】臨死体験の世界 https://stand.fm/episodes/6819bf3e9bfc6832618d046d https://stand.fm/episodes/6819bf3e9bfc6832618d046d Tue, 06 May 2025 07:50:53 GMT 日時：5月24日（土）10:00～11:30 申し込みフォーム　https://forms.gle/GACJgf3pxY9E1dBPA 参加費：無料 場所：オンライン ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・えんの木入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 #NPO #イベント #ポスター #無料 #オンライン #プロソーシャル #ACT #認知行動療法 #心理療法 #チームビルディング #ノーベル賞 #哲学 #スピリチュアル #クライシス #心理的安全性 #心理的柔軟性 #カウンセリング #健康 #心の健康 #えんの木 #価値観 #価値 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:55 【無料イベント】哲学・心理・コミュニティの実践を語らうポスター発表会 https://stand.fm/episodes/681965c6d9a95b88a676d1b2 https://stand.fm/episodes/681965c6d9a95b88a676d1b2 Tue, 06 May 2025 01:28:56 GMT ・第２回　5/31（土）10:00~11:30　「いろんなマインドフルネスを見てみよう！」 ・第３回　6/28（土）10:00~11:30　「私たちのマインドフルネスを創ろう！」 ※　講座は顔出しでの参加をお願いいたします ・毎日瞑想　21:00～21:10 ※都合によりお休みになることがあります 【場所】 オンライン　※お申込み後にリンクをお送りいたします。 【費用】 ① いずれかの講座１回につき：非会員：5,000円,（えんの木会員4000円）,学割3000円 ②3か月間の10分間瞑想のみ：非会員：4500円（えんの木会員：3000円）,学割1250円/月　※　顔出しなしＯＫ ・解説動画　https://youtu.be/YE1L0uoZRLQ ・申込みフォーム　https://forms.gle/54ygHGBpb6Z4k3ZX9 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・えんの木入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:34 【まだ間に合う】マインドフルネス企画参加者募集中 https://stand.fm/episodes/6818bf354bd4aff06db79899 https://stand.fm/episodes/6818bf354bd4aff06db79899 Mon, 05 May 2025 13:38:09 GMT アルブルデリアン第2回　「支援者の成長とつながりを求めて」 https://youtu.be/aiyz3w2qX6k #公認心理師 #臨床心理士 #YouTube #NPO #成長 #NotebookLM #AI --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:06:26 【アルブル・デ・リアン】「支援者の成長とつながりを求めて」 https://stand.fm/episodes/68174fdb39f5f7999ce59ce2 https://stand.fm/episodes/68174fdb39f5f7999ce59ce2 Sun, 04 May 2025 11:31:15 GMT １．Internal association for near-death studies（IANDS） ・臨死体験に関する研究や教育活動、情報提供を行う非営利組織 ・臨死体験に関心を持つ人々へのリソース提供や、経験者をサポートしており、学術誌の発行や会議の開催などを行っている ２．臨死体験の原因と考えられること ・脳血流の減少 ・セロトニン ・エンドルフィン ・高炭酸血症 ・側頭葉てんかん ・低酸素血症 ※　医学的には完全な心機能もしくは呼吸機能の停止と完全な意識消失下で体験した内容 ・臨死体験の出現率は性別・結婚の有無、社会的地位、人種、知識とは関連しない ３．臨死体験の特徴 「コア体験」は臨死体験のほぼすべてに共通する ①深い感動 ②自分の体を見下ろすような感覚や、自分が蘇生されているのを見たり、他の場所に移動できたりする：自己像幻視（もう片方の自分には意識がない、双方に意識がある、姿が見えないが存在を感じるもので、転換や器質性疾患や種々の精神疾患、正常人にも起きる。世界中の民間伝承や小説にも表れ、それを体験したものは近いうちに死ぬと考えられている） ③暗闇を素早く通り抜けて言葉にしがたい光に向かう ④スピリチュアルな世界のような景色の中で、どこか他のところにいるような感覚 ⑤信じられないほど素早い、シャープな思考や観察 ⑥亡くなった愛する人たち、聖なる存在、よくわからない存在と出会い、心の中で会話できる ⑦人生回顧、行動の追体験とそれが他者の気持ちに与えた影響を感じる ⑧人生や宇宙のありのままに関するあふれるほどの知識（いくつかのケースでは） ⑨しばしば自分の体に戻る決断 ４．C・G・ユングの臨死体験 ・1944年69歳のとき、心筋梗塞と足の骨折で入院。その際の臨死体験によりユングの人生は変わり、1961年に亡くなるまで著書を書く動機につながった。 「宇宙の高みに上って、地球が浮かんで見え青く輝く地球が広がり、海や大陸、さらにはセイロン島（現在のスリランカ）やインド亜大陸などが確認できた。視界の中に地球全体は入らなかったが、地球の半球がくっきり輝いて見え、岩の入り口に通じる階段に近づくと全てが脱落し、希望したものや思考や地球に存在する全てのものが走馬灯のように消えたが、残ったものは、かっこの経験や行為や自分の周りに起きたことの全てで、それらが今自分と共にあるような実感。それは貧しさと充実感を持たせこれ以上にほしいと思うものもなく、客観的に存在し、生活したものとして存在した。」 このようなビジョンが、夜になると現れて幸福感に満たされる、それが数週間にわたりくりかえされた。 そこから、自分の主観を無条件に「イエス」と受け入れ・受け止め、自分の運命を肯定することの大切さを理解した。敗北も勝利も同時に体験した。 ↓ 「個性化（individuation）」 ・一般的な集合的存在から分化して自分自身となるプロセス ・個人と集合的な存在との関係は続くが敵対的ではない ・対立するもの同士が夢やイメージなどの無意識からもたらされる象徴を通して結合していく ・象徴の適切な理解により、深い感動と新しい適応や態度がもたらされる 【参考】 人見（2011）分析心理学的見地から見た臨死体験,近畿大学臨床心理センター紀要第4巻 【ベストコメント】 臨死体験して人が難解も臨死体験の話するんですけど、どうすればやめてもらえますか？ #臨死体験 #個性化 #ユング #ユング心理学 #心理学 #死生観 #公認心理師 #臨床心理士 #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:31 【生と死の間】臨死体験の深層 https://stand.fm/episodes/6815aa292f0cfc3f5f71663a https://stand.fm/episodes/6815aa292f0cfc3f5f71663a Sat, 03 May 2025 05:31:34 GMT ノートブックLMで私のふだんの配信について解説を作りました。 あきねさんバージョンもあります↓ https://stand.fm/episodes/681568152f0cfc3f5f71617d #AI #Google #ノートブックLM #音声配信 #自己紹介 #心理学 #テクノロジー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:06:57 ヒロのちょこっと心理学ラボが特集されました！ https://stand.fm/episodes/6814aba5874744ec8a4aaa6d https://stand.fm/episodes/6814aba5874744ec8a4aaa6d Fri, 02 May 2025 11:26:14 GMT １．「第三者の死」（立川） ・ニュースで他者の死はあふれているが他者の死はかけはなれている。 ・“死を思う(mementomori)“ではなく，むしろ死を忘れ，死を逃れ，生を享楽しようとする 風潮の裏返し。 ・マスメディア等による異常な出来事としての死が強調されるほど，自然な出来事としての死は見えにくくなる。非現実でドラマティックな死を見たがるかわりに，普通の人の普通の死はますます見ないようにする。 ・有名人などの特別な立場にある人の死はさらに過剰に意味付けられ，英雄的な装飾されるが根底では暴力的な死の取り上げ方と変りはない。 ２．科学技術と死 ・“核”問題…先進国の生活環境は，原子力なくては成り立たない，“核の時代”に生きている。 ・“核”は，物質の本性に向けられた人類の探求心の成果が，世界を滅ぼす巨大な破壊力と複雑で危険な巨大技術体系となって，人類社会の中に根を下ろしている（後藤1988） →　個人・一定の集団を超えた，類，生態系の死，社会システムの死をはらんでいる。 　　　　　　　↓ 現代人（先進国）の日常生活は恐怖からかけはなれ，おおむね平静に営まれており、いざ，そうした問題を突きつけられれば， “皆で死ねば恐くない”“どうせみんな死ぬ”など個人の死を覆い尽くし，死に対する深い洞察や，死の恐怖，死後への執着など「考えても仕方ない」というニヒリズムを生み出しかねない。 ・人間の英知を尽くした科学技術の産物と情報化された社会が，人間と敵対し，人間に疎外感をもたらすという皮肉な構図と、“仮想現実（Virtualrea1ity）の死”をもたらす （湾岸戦争に始まるボタンーつでミサイルが発射，画面上にはその痕跡と数字だけが残る） ・医療技術の進歩とともに生と死の境界が曖昧になり死の判定が困難に 例）臓器移植に関する脳死の問題,人工呼吸器，生命維持装置等の開発による延命治療と安楽死“いつ，誰が”その死を決定するのか“ ３．死と向き合う上で大切なこと ・弱い立場の普通の人間の死であり，その身近なありふれた人間の死について，多くの言葉で語り合い，その死に寄り添える力を取り戻すこと。 　 ・死に対する根源的な把握・理解のために必要なことは肉親，愛する者の死であり単に存在の消失，機能の消失というだけではなく、死を自分自身にも起こることを知り、引き受け，第三者の死にも思いを巡らせることになる。（村上1983） ・現代における死のあり方を様々な方向から見ていくと，死は我々の存在の規定と深く関連し、死を見つめ、死のあり方を考えることで、人間のあり方、存在の意義，真の幸福を明らかにするのではないか。 【参考文献による指摘】 ・自己中心的生き方、意識や死生観における宗教性の否定が，幸福感を低くする ・自己超越傾向が心理的幸福感と正の相関にある ・身近な者の死を体験した者が死後存続概念を持ち，幸福感が高いという傾向は，死者と残された者との間との「つながり」が一つの要因として考えられる。死者を思い，死者と対話するような開かれた死生観が，生を享受する者を幸福に導く ・「よく生きる」＝＜すること（doing）＞にばかりにとらわれがちで，現代社会では何かを＜すること＞によって生きる価値を見出そうとしてしまう。 ・＜すること＞にこだわればこだわるほど，＜あることbeing＞を覆い隠し生きること空虚なものにする。「死にゆく者」はただそこにある<being＞存在であり，Beingが生命体としての根源的つながりを得ることができる。＜あること＞によってしか見えてこないもの，それが現代において必要とされている幸福感なのではないだろうか 【参考文献】 中村・井上（2001）死生観が心理的幸福感に及ぼす影響, 愛媛大学教育学部紀要　教育科学　第47巻　第2号　 【ベストコメント】 わかりました、ヒロさんの臓器で生きますかw #死生観 #脳科学 #科学 #マインドフルネス #メメント・モリ #幸福 #幸せ #幸せになる方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:19:07 【今を忘れた】〝終わり〟を遠ざけた現代社会を生きるために大切なこと https://stand.fm/episodes/681359e46096732991a20fea https://stand.fm/episodes/681359e46096732991a20fea Thu, 01 May 2025 11:24:51 GMT １．中世の「飼い慣らされた死」と現代の「タブー視される死」Arie’s（1983） ・中世…死にゆく者は己の最後の時期が近いのを知って，自然に死の準備をし，運命への素朴な信頼を寄せていた。生者にとっても死は身近で，生活の一部であり，慣れ親しむもの。 ・近代…死は忌まわしいもの，恐れられるもの。人生とは常に幸せなものであるように見えなければならない，という考えのもと，自らの死を意識することなく，死をタブー化することで幸福を維持させよう ２．死生観を変えたもの ・工業化，都市化が進み，死の主導権は死にゆく本人から，家族へ，さらには医師へと移り，死は医療技術上の現象となった。 ・家庭よりも病院で，できる限りの先端治療を施す大病院で迎える死が，一種のステイタスシンボルに？ ３．“死に場所の移動”の意味 ・死にゆく者にとっては，自分が主人公であるにもかかわらず，病名すら知ることなく，延命治療がなされ，死の主体となることなく死を迎える。（ガンなど） ・周囲の家族は，死を病院に移すことで，日常とできるだけ変わらない生活を営むことができる。→　身近な者の死を遠ざけることで人問が死にゆく存在であり、自分白身もやがては死を迎える存在であるということからも遠ざける。 ・死にゆく者に対するCareを医者，看護婦に一任してしまうことでCareによって生み出される交流を第三者に渡す。 ・家族と患者が向き合いが減少し医療スタッフを“悲しみの代理人（Fulton）”に。 ・医療関係者にとっては，治癒（Cure）が最大の目的であり死は敗北を意味する。→　患者・家族・医療従事者のすれ違いが発生。 ４．見えにくくなる死（立川 1988） ①　生物学的・医学的な死 ② 社会的文化的な死 どの家でも病気の老人や子供がおり，住みなれた座敷で死んでいく者を家族が看取っていたが，今ではほとんどが病院死になり，家族から離れたところで死を迎える。 →　死を見ないように。互いの死を見つめ合い，死に立ち会うという関係が失われた。 【参考文献】 中村・井上（2001）死生観が心理的幸福感に及ぼす影響, 愛媛大学教育学部紀要　教育科学　第47巻　第2号　 【ベストコメント】 延命は許しても、短命は最低限しか認められないのか、とか考えてしまいますね。 #死生観 #スピリチュアル #生 #じぶんらしく生きる #哲学 #トランスパーソナル心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:04 〝終わり〟との距離　中世と現代の死生観の変遷 https://stand.fm/episodes/68120a12f214497ac727c5ff https://stand.fm/episodes/68120a12f214497ac727c5ff Wed, 30 Apr 2025 11:32:28 GMT １．３種の『終わり』と向き合い方 スタンス①「死と生は異質であり，死は生と全く無関係である」 ・古代Epikouros　→　Montaigne，M．E．→　Sartre，J．P．の系譜による考え方 ・Epikouros「死は何ら恐ろしいものではない。なぜなら，人間は生きている限りそこに死はなく，逆に死が出現したときには，もはや生きておらず，故に死を経験することは ありえないからである。死は私たちにとって何物でもなく，死は生と無関係な異質なものであり，何ら恐ろしいものではない。」 ・Montaigne（モンテーニュ）「自然のどうでもいい出来事」 ・Sartre（サルトル） 「死は私たちの人生に何らの意味をも与えず，むしろ人生からあらゆる意味を剥ぎ取る出来事であり，私たちの人生の意味は，この世界の中で自分なりに諸可能性を追求することによってしか生じない」 スタンス②死を自覚することで人間の在り方を確立できる 「死にさらされた自己の存在を自覚することによって初めて，人は自己本来の固有のあり方を確立することができる」 ・Pascal，B．Heidegger，M．Jaspers，K．ら。 ・Pascal 「人間はすべて死刑を宣告されており，明日にでも死の運命が迫っている。それなのに，その運命から目をそらし，慰戯（divertissement）に耽っている。」 →　不安を忘れた人問を再び根源的な不安に復帰させることで永生を求める心，信仰への道を見出そうとしている。 ・Heidegger（ハイデガー） 「死は誰も白ら経験できないため，死に関して経験で一きるのは， 他者の死を目撃し，その場に居合わせることだけで、誰もが死を自分で自分に引き受けなければならず，そこでは代理は不可能であるということ。こうして，死は各自の実存に関わる特有の存在可能性を引き起こし，さらに実存が不可能になるという可能性，“無の出現”をも呼び起こす。人間は本質的に『死に関わる存在』であり，死の自覚を介して始めて，自己本来の固有の実存への覚悟が実る」 ・Jaspers（ヤスパース） 「死・苦悩・争い・絶望・罪など人間の力でも科学技術の力でもどうすることもできない状況である『限界状況』に直面した人間は，自己の有限性を自覚することによって，有限な自己を超える包括者（神）の存在を感じ取る一ことができる。死は 「個別的限界状況」の一つであり，死の自覚から実存の本来性が可能になる」 スタンス③自分の不滅性を信じられねば虚無 「いかに死の自覚から本来の自己に目覚めようと，その自己の不滅性が信じられなければ，人生は虚無となる。」 ・ギリシャ思想「死に際し，霊魂と肉体は分離し，前者は不滅である。」“ソクラテスの死”…人間の滅亡ではなく，永遠の生，人間の魂の永続性を象徴するもの ・西洋思想…“キリストの死と復活”地上に神の国をもたらすはずのキリストが，死後3日にして復活して天国にて永遠に生きている。 →　キリスト教を信じることは，神の国である不死の世界，永遠の世界への存在を確信する。…永遠性や不滅性は，死にゆく主体からではなく，外側からもたらされた作為的な死の後に見出されている。 ２．東洋思想の独自性 ・釈迦「生は必然的に有限であり，生あるものは必ず滅ぶ」「死が苦しいのは生に執着するため。本来，存在するものすべては無常であり，無我である。この世のすべては生滅変化し，時間・空間の中で相互に関連しあっているのであり，それどれ一つをとっても，実体ではない。個人の生死も単独で存在するのではなく，あらゆるものとの依存相関のうちにある」 ・諦観することが心を安静の状態に置くとして静かに死を受け入れる。 →　悟りへ（ソクラテス，キリストの死は，寿命を全うしたのではないという意味で対極にある。 ・一つの個が死を迎えようと，その存在はあらゆるものとつながっており，決して無になることはない ３．「物心二元論」Descartes（デカルト） 【物心二元論の特徴】 ① 思惟する精神 ② 空間に広がりを持つ物質 ・精神と物質は互いに異なる原理で動かされ，独立した存在であり，それぞれが実体を持つ。 ・実体は永遠で，変化せず物質と離れた精神の存在は，肉体が滅んでも破壊されない。つまり精神は不死。 　 【Descartesの不死の観念への批判‐梅原（1969）】 「思惟を原則とする限り，死の問題は哲学との問題とはならない…」と、「理性」を基盤とした西洋的近代文明が、人間の死や生に対する残酷な側面をもつ可能性を指摘。「死」という概念を考慮しなかった結果として、理性による支配が自然や生命に無関心な態度を助長したのではないか 【参考文献】 中村・井上（2001）死生観が心理的幸福感に及ぼす影響, 愛媛大学教育学部紀要　教育科学　第47巻　第2号　 【ベストコメント】 もにゅもにゅする？肉体脱いだ魂 #哲学 #死生観 #自分らしく生きる #宗教 #公認心理師試験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:05 〝終わり〟を受け入れる東西の思想 https://stand.fm/episodes/6810926376145c7b7a965da4 https://stand.fm/episodes/6810926376145c7b7a965da4 Tue, 29 Apr 2025 08:49:05 GMT １．「幸福」の特徴（定義） ・哲学的理論，心理学における研究結果を顧みても，幸福の明確な定義を言い切ることは難しい。 ・幸福とは個人の意識の問題でもあり，他者から規定付けられるものではない。 ・時代，地域，民族，宗教等により幸福感は異なる ・物質的，経済的，利便的豊かさがもたらす幸福には，限界がある ２．フラットランド的理論VSホロン的幸福 ①フラットランド的理論…単にネガティブな要素を排除し，肯定的なものの増進を図る ②ホロン的幸福…ネガティブなものの中に幸福を見出す，あるいは否定的肯定的なものをすべて包含したもの（それ白身が一つの全体であり，またより大きな秩序の部分となっているという存在のあり方） 3．Frankl（1961）の示唆‐終わりから見る幸福 自らのアウシュビッツの体験に基づき，死に直面する極限状態におかれた人間の姿を観察している。 ① 理性を失わずに，日々過ごすことができる人間 ② 絶望に打ちひしがれ，無気力になるか，もしくは残虐さをむき出しに本能のままに生きる人問 【違い】 ・未来を信じることができるかどうか ・人間は悲惨な外的状態にあっても，愛する人間の精神的な像を想像して，自らを満たすことができ，浄福になりうる。 ・豊かな想像力であり，そのイマジネーションによってもたらされる存在の永続性，不滅性 【参考文献】 中村・井上（2001）死生観が心理的幸福感に及ぼす影響, 愛媛大学教育学部紀要　教育科学　第47巻　第2号　 【ベストコメント】 わかりみがアレですね #幸福論 #幸福 #幸せ #フラットランド #フランクル #心理学 #哲学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:32 【未来を信じる力】苦境の中の幸福論 https://stand.fm/episodes/680e13cbb1d1c9d5abb02eac https://stand.fm/episodes/680e13cbb1d1c9d5abb02eac Sun, 27 Apr 2025 11:24:21 GMT １．キリスト教における「悪霊の追い出し」 ・キリスト教の特徴として悪魔の力、闇の勢力との「霊的な戦い」というテーマを強調する ・悪霊の役割…情緒的、心理的な病、克服困難な罪深い習癖を人間に与える。過去の世代におけるさまざまな行いの悪魔的な影響、先祖の呪い、オカルトやニューエイジへの関わりにも関係している。＜心理的な病や情緒的問題に対する一種のメタファー＞ 「罪悪」の観念 キリスト教における「罪」は現実な形をとって顕在化するとされている。 例）妬み、殺人、紛争、詐欺、悪意、醜聞、嫌悪、 悪口、傲慢、横柄、自慢、違反、不信、怒り、性的不道徳など →　怒りの精霊、ふしだらな精霊、肉欲の精霊であり人間の罪悪に関連づけられ儀礼的に排除することでもって清められる ２．キリスト教徒にとっての癒し 【身体は、聖霊が宿る「家」】 「精霊＝罪悪」を身体の外部へと排除し、「聖霊＝善」を身体の内部へと導入することで、人々は「神の王国」へと向かうことが可能になるという。 「悪魔祓い」…癒しの一形態。一種の「内なる」癒しとしてみられるような「悪霊の追い出し」を通して表現される。ただし、キリスト教徒は悪霊に「憑依された」のではなく、「圧迫された」のだとされる。 ３．キリスト教と土着アニミズムの共存 参考：Samuel　Hio-Kee　Ooi「中国人の視点からみた戦略レベルの霊の戦いの研究」(2006) ・霊の戦い、福音主義という名のもとに、「戦略レベルの霊の戦い(Strategic Level Spiritual Warfare = SLSW)」「地域霊(territorial spirits)」「霊的地図(spiritualmapping)」といった言葉が1990年代以降、世界各地のキリスト教会に普及 ↓ 一方、マレーシア、サバ州コタキナバルの華人社会では熱心なキリスト教徒が増加しているが、伝統的なアニミズムの世界観も残っている。儀礼慣行、さまざまな神々の崇拝がある（乩童ji-tong：霊媒）への信仰も盛ん。 ・中国宗教からキリスト教へと改宗した華人キリスト教徒は伝統的な信仰を失いつつある一方で、精霊の世界とは無縁の西欧的なキリスト教を保持していない ↓ キリストの「神の王国」と中国宗教の精霊界には大きな隔たり ↓ 「憑依する主体の転換」…霊的な存在が憑依することで人は聖化されるという一貫性が保持されている 霊媒信仰からカリスマ運動への改宗＝「精霊の憑依」（中国）から 「聖霊の憑依」（キリスト教）へ…「憑依する主体の転換」…霊的な存在が憑依することで人は聖化される 【参考】 杉井（2022）シャーマニズムとニューエイジ・スピリチュアリティ,駒澤大学『文化』第40号 【ベストコメント】 キリスト教にも色々あると思いますが、祖父が集会に参加して、具合が悪くなり外に出ると黒いものを吐いてしまったらしいです。そしたら、心配した人が出てきて、それは悪魔が出た証拠です、と言われたらしいです…。 #キリスト教 #アニミズム #聖霊 #精霊 #憑依 #オカルト #ニューエイジ #悪魔 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:08 【霊の世界】キリスト教と土着信仰の共存 https://stand.fm/episodes/680b69eb454940ba179bc39d https://stand.fm/episodes/680b69eb454940ba179bc39d Fri, 25 Apr 2025 10:55:32 GMT 注）内容は私的興味による学習を配信するものであり、心理師としてこうした人々による治療を推奨するものではありません。 １．脱根型シャーマン（マイケル・ハーナー） ・『シャーマンへの道‐「力」と「癒し」の入門書』（1989） →　南米エクアドルの先住民ヒバロ族のフィールドワークで体験した内容を克明に記している ・魂が肉体を離れ、空に昇ったり地下世界に降りたりするようなトランス状態を専門とする ・「トランス状態にあるシャーマンは一般に、有益な生命に関する力を取り戻すか、もしくは有害な力を取り出すことによって患者を癒す」 ・「エクスタシー」ないし変性意識と、その状態において体得した経験的視座を「シャーマン的意識状態」と呼び「非日常的リアリティ」や「並はずれたリアリティの顕現」が知覚されるような認識状態。 ・ハーナーの「ネオ・ シャーマニズム論」…カスタネダ＋エリアーデ…ニューエイジ思想との親縁性が強い ２．チャネリング・チャネラー（シャーリー・マクレーン） ・通常の意識状態とは異なる情報源から神秘的な情報を得ていると信じている人々によって、何らかの情報が獲得され、表現されるプロセであり、その情報を伝えるのがチャネラー ・その情報源とされる存在や人物（霊界のマスターや高次の知性を持つエンティティ ＝実在）が荒唐無稽な印象を与えることが多く当初は、アメリカでも多くの知識人から冷笑されていた。それでも少しずつチャネラーは浸透していった。 ３．ヒーラー ・伝統的なシャーマンの一つのタイプ ・伝統的な地域社会に根ざしたヒーラーとは別に、80年代以降大都会でカウンセリングやヒーリングを行う新しいタイプが多数生まれる。 ・高次の知的存在かシャーマニズムとニューエイジ・スピリチュアリティらの情報を人々に伝える媒介者という意味で、憑霊型のシャーマン、霊媒の活動と類似する ４．スピリチュアリティ・シャーマニズム・チャネリングの親縁性 ・オカルティズムにおける人間中心主義、自我の強調は、脱魂型シャーマニズム、ネオ・シャーマニズムにおいても、同様に見出すことができる ・一方、スピリチュアリズムにおける受動性や自己放棄は、憑霊型シャーマニズム・チャネリングに通じる ・オカルティズム（神智学）やスピリチュアリズムは、いずれもニューエイジの先行形態として位置づけられ、「聖なるもの」との交流様式や自己意識という点で、両者はきわめて対照的な特質を有する ・憑霊型シャーマニズムにおける霊媒の主体性は一見、霊媒の受動性、自我放棄を示しているようにみえるかもしれないが、エリアーデやネオ・シャーマニズムが重視する脱魂型シャーマニズムとは主体形成がまったく異なる まとめると… オカルティズムでは、自分が持つ力や自我を大切にし、脱魂型シャーマニズムと似ていて、シャーマン自身が超自然的な存在と関わる方法を主体的に選んでいる 一方、スピリチュアリズムは霊的な存在に身を委ねる性質を持っていて憑霊型シャーマニズムに近く、霊的存在が主体性を持つ形。 オカルティズムと脱魂型シャーマニズムは「自分中心」の考え方を重視しているのに対して、スピリチュアリズムと憑霊型シャーマニズムは「霊的な存在に依存」している 【参考】 杉井（2022）シャーマニズムとニューエイジ・スピリチュアリティ,駒澤大学『文化』第40号 【ベストコメント】 チャネラー、にちゃんねらーじゃなくてチャネラーなんですね！ #チャネラー #オカルト #シャーマン #呪術 #シャーマニズム #スピリチュアル #ヒーラー #ヒーリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:29 【整理】オカルティズム・ネオ・シャーマニズム、シャーマン・チャネラー・ヒーラー https://stand.fm/episodes/6808d4b5b6c8a8e2ce20d1db https://stand.fm/episodes/6808d4b5b6c8a8e2ce20d1db Wed, 23 Apr 2025 11:54:28 GMT １．世界は”精神のつづれ織り“ ・人は本来、無意味である世界に何かと意味を求め、住みごこちをよくしようとする。 ・周囲にある無限の要素を組み合わせ意味のシステムを出現させる。 ・世界とは「Aというものであり、Aでなければならない」と思い込んでいる。 ↓ 【世界を選択して認識している】 ひるがえせば世界の内容をまったくつくり変えてしまうことも可能。 「ノーマルな状態は一つのウソ」であり、きわめて恣意的なもの ２．カスタネダの語り サム・キーンのインタビューに 「ヨーロッパでは、世界は主に目がこころに伝えるものによってつくり上げられている。呪術では、身体全体が世界の受容器( p e r c e p t o r ) として使われる。」 ３．ドン・ファンの語り ・この世界（宇宙）には、他の諸要素と結合して合理的な全体をつくることのできないようなものも存在することを念頭におかなければならず、呪術師の方法を突破口として、世界のありさまをあるがまま把握できるように努めねばならない ・「子どもと接する大人は皆たえまなく世界を描写する教師であり、その子が描かれたとおりに 世界を知覚できるようになるまで、その役目を果たし続けるのだと言っていた ・非日常的現実の状態こそ実際的な学習の唯一の形であり、力を獲得する唯一の方法であると確信している。 ・「なにもかもが不確実だったら、永久につま先で立っているように、いつまでも油断せずにいるさ。わしらは、なんでも知っているというように振舞うよりは、どのヤブにウサギがかくれているかを知らない方がずっとすばらしいさ」 ４．「世界を止める」とは ・ドン・ファンの唱えた世界のとらえ方のテクニックであり、比喩的表現。「日常のリアリティ」が変えられてしまう意識状態のこと ・人が自身の内外で絶え間なく守っている日常と言うルールは安心と、生の阻害の両面を持つ。 ・日常のラベル（解釈の流れ）を通さずに物事を見る ※　これを身につけるために幻覚植物によってカスタネダの意識状態を強制的に変化させようとした。 ※　岩陰に"死“を見るようカスタネダを誘導した 【参考文献】 植島（1981）カスタネダと宗教学,関西大学学術リポジトリ31（２）11 【ベストコメント】 イケボと(*´Д`)ﾊｧﾊｧしか出てないよ #カルロス・カスタネダ #ドン・ファン #シャーマン #呪術 #スピリチュアル #世界 #認知 #公認心理師 #臨床心理士 #トランスパーソナル心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:32 【あなたの現実は本物か】カスタネダ・ドンファンの語りに見る"リアリティ“とは https://stand.fm/episodes/68078119b45c57c504c0d1de https://stand.fm/episodes/68078119b45c57c504c0d1de Tue, 22 Apr 2025 11:45:35 GMT 1．カスタネダの研究（？）手法 ・科学ルールに従えば学問として認められるが真実が見えない。真実を見ようとすればルールを破らねばならなくなる。"科学によって生きている石を殺す“（北米インディアンの老人の言葉） ・論理的構築物ではなく、プロセス全体を提起してともに考える共通の場の設定を試みた ・情報提供者に近づきすぎて「観察者‐対象」という科学というゲームのルールを破る。 ・ルポタージュによって目の前に起きる様々なできごとを報告し哲学にまで昇華することに挑んだ   2．エリアーデとカスタネダ（E・ファースト） 【共通点】 自文化的視点から脱却した視点からシャーマニズムを理解しようとした ・ミルチア・エリアーデ（1907年3月13日 - 1986年4月22日）…ルーマニア出身の宗教学者、哲学者、作家。宗教的経験の普遍的な構造を探求することを目的としており、特に「聖」と「俗」の概念を提唱。この理論では、聖なるものが人間の意識や文化において特別な役割を果たし、俗なる日常生活とは異なる超越的な体験を提供するとした 神話や儀礼の分析を通じて、宗教的経験が人間の存在意義や宇宙の秩序を理解する鍵であると考えた。代表的な著作『聖と俗』『永遠回帰の神話』『シャーマニズム』など シャーマニズムの神話の内的な意味を明らかにしながら現実が一つのフィクションであることを示した。 ・カスタネダ…シャーマンの意識・日常の行動・世界観をルポタージュとして示した（上記） 3．カルロス・カスタネダの謎 ・ドン・ファンシリーズ ・著書のその背景となった社会についてはおろか本人のこと自体一切具体的に書かれていない。 ・晩年は古代メキシコのシャーマンの知恵を基にした体操で、健康や意識の向上を目的としていた「テンセグリティー」と呼ばれる身体運動の体系を推進した。 メキシコでのバス衝突事故で死んだ、1966年に数か月間U C L Aメディカル・センターで精神病患者としてすごした、1988年に肝臓がんで亡くなったとも言われていて、何が本当なのかわからない。 ・ドン・ファンは架空の人物ではないかという疑問を引き越した    【参考文献】 植島（1981）カスタネダと宗教学,関西大学学術リポジトリ31（２）11  【ベストコメント】 どんどん闇が楽しくなるのも面白かったです #トランスパーソナル #トランスパーソナル心理学 #心理学 #文化人類学 #カルロス・カスタネダ #ドン・ファン #エリアーデ #公認心理師 #臨床心理士 #シャーマン #メキシコ #インディアン #呪術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:49 　【Reality or Really】カルロス・カスタネダとは誰なのか https://stand.fm/episodes/6804dc2aa91aac6b83d15b45 https://stand.fm/episodes/6804dc2aa91aac6b83d15b45 Sun, 20 Apr 2025 11:36:59 GMT １．意識の持ち方 『目覚めているとき』と『目覚めていないとき』のちがい 「イクストランへの旅」より ある日、食事をしながらカスタネダは、"目覚めているときのこと（比喩）“について質問した。 カスタネダ（カ）：「いまこうしていることを、 なんて言う？」 ドン・ファン（ド）：「食う、というな」と笑いをこらえた。 カ：「ぼくは現実と呼ぶよ。だって食事は現に起きつつあるんだもの」 ド：「夢だってそうさ」「狩だって、歩くことだって、笑うことだってそうさ」とクスクス笑う 【ここからわかること】 ・カスタネダは目覚めている時とそうではない状態との間に大きな区別を設けていたが、ドン・ファンは目覚めている時とそうでない状態とを本質的に区別していない。 ・realityという名詞・reallyという副詞の問題が二人の間に横たわっている ２．知覚・感覚のあいまいさ 【エピソード】 ドン・ファンはカスタネダをつれて西シェラ・マドレ山脈のふもとにやってくる。そこでカスタネダをあおむけにさせて、灌木から葉を一枚ずつ取り、それをヘソのあたりに置くようにと言う。そして、葉からくる暖かさにだけ注意をむけているように命じた。しばらくじっとしていたが、やがて葉から発散される暖かみを感じはじめた。まず最初は手のひらに感じ、それから腹部にまで拡がり、最後にはからだ全体に浸透していった。数分のうちに、両足がカッカしてきた。高熱をだした時の感じを思わせるものだった。 ・外界の事実と、それによって呼び起こされる情緒とのシーソー、これは歪みが生じたりすると一挙に〈病理的〉状態へと陥る。 ・外的世界と内的世界とのあいだで恒常的な思考の交換作用が起きている ・「外界の事実と、その事実によってたまたま呼び起こされる情緒との間には合理的に推論できる関係などありはしない」（ウィリアム・ジェイムズ） →　ドンファン曰く「呪術師が言うように、 わしらは泡の中にいる。 わしらは生まれた瞬間にその泡の中に入れられるのだ。最初、その泡は開いているが、それはしだいに閉じはじめ、最後にはわしらを閉じこめてしまう。その泡がわしらの知覚なのだ。わしらは生涯その泡の中で暮らす。そして、その丸い壁に見えるのは自分自身の映像なのだ。 はじめは泡は開いている。幼児にとって、小さな木の破片は、同時に動物であり、乗りものであり、あらゆるもなのである。ところが、われわれは年をとるとともに、そうした可能性を一つずつ失っていかざるを得ないのだ。」 ３．精神と体の関係 『イクストランヘの旅』より カ「わたしの恐怖心は、思考とは関係のないからだの感覚のように思えた。それまでのわたしの恐怖心というのは、 いつでも知的な基盤の上に現われ、社会的状況を脅かすとか、誰かがわたしに危険なことをするとかいうことで生まれるものだったのだ。 しかし、今度の（シャーマンの修行による）恐怖心というのはまったく新しい体験であった。それは未知の世界からやってきてわたし自身の未知の部分を突いたのだ。」 精神と体の関係は… ・精神に関わる出来事のほとんどを身体の出来事によって表現する ・ある種の精神の状態が身体的変化に基づいている ・身体の状況を整えることによって精神を調整する方法を示している ４．カスタネダとドン・ファンのやりとりと、日本文化との共通点 ・禅問答的応答による意識の持ち方…弟子が言葉や論理に頼ろうとすると、師はただちにそれを矛盾に陥れ、弟子を身のまわりの具体的なリアリティヘと戻そうとする ・精神の状態が身体変化と繋がっていること…日本では「術」や「道」として現れる 【参考文献】 植島（1981）カスタネダと宗教学,関西大学学術リポジトリ31（２）11 【ベストコメント】 ・逆に自分にしか見えたなさそうなものがあったら、誰かに伝えたいと思いそうです。 ・どやむあ #カルロス・カスタネダ #スピリチュアル #リアリティ #ドン・ファン #心理学 #文化人類学 #公認心理師 #臨床心理士 #ネイティブアメリカン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:48 【カルロス・カスタネダ】リアリティを問う旅の記録 https://stand.fm/episodes/67ff9913f21ee0962a681ad9 https://stand.fm/episodes/67ff9913f21ee0962a681ad9 Wed, 16 Apr 2025 11:48:53 GMT 【日常で使える小ネタ】 パンの乾燥防止: 食パンを保存するときにアップルスライスを袋に入れると乾燥を防げる！ １．カルロス・カスタネダのドン・ファン・シリーズ ・カスタネダ：U C L Aの人類学専攻の一学生として、呪術師ドン・ファンのもとに弟子入り ・1968年に第一巻『ドン・ファンの教え』が刊行され次々とベストセラーになり、ブームをひきおこした。（シャーマニズム、呪術師、神秘主義に関するものとしては異例）カリフォルニア大学出版局の広告文に掲載されるなど賞讃する書評が次々に登場し、幅広い読者層を獲得する ・それまでに西洋は東洋の偉大な体系と比較できる精神的な知の方法を生み出すことがなかった。 ・カールトン・カレッジで人類学を担当するボール・リースマン教授「カスタネダの『ドン・ファンの教え』は世界が本当はいかなるものかという事をわれわれに告げている。 端的に言うと、 カスタネダの作品群は、 いかに西洋の合理主義者がインディアン呪術師（ドン・ファン・マトス） の世界および実践へと導ぎ入れられるかという物語であり、それをソクラテスの対話篇のように対話形式で記録した」 ２．ドン・ファンとは ・ブルホと呼ばれる呪術師でありシャーマン ・メキシコの宗教的伝統を継承している数少ない人々の一人。その実践は2000～3000年もさかのぼる伝統的な知の方法であると推測される。 ・幻覚性植物の使用が重要な位置を占め、古代アステックおよびトルテックに於ける教儀礼の中で広く見られたもの。本書が書かれた当時、北部および中央メキシコの幾つかの部族に継承されており、カトリックが浸透しているにもかかわらず、一貫して保存されている。 ３．カスタネダの弟子入り ・主に夏季休暇を利用して途切れ途切れに行われる。 【初期：1961～65年】 ドン・ファンによって現実（リアリティ）に対する信頼感が失われていくことに恐怖惑を抱き、カリフォルニアに戻る。 【第二期：1968～】 ・1968年『ドン・ファンの教え』が出版され、カスタネダはそれを直接ドン・ファンに手渡すため再びメキシコにむかう。 ・ 第２作『分離したリアリティ』 （1971年） 1968～1970年の秋にかけての教えをまとめたもの ・第３作『イクストランヘの旅』ドン・ファンが幻覚性植物を使うのはトリップが目的なのではないことを悟り、呪術師への道はドラッグなしにたどられ得るし、また、そうあるべきだということを理解する。 ・第４作『未知の次元』 （1974年）教えの全貌をドン・ファンが種明かしするように説く。 カスタネダは弟子としての見習い期間がもう終わりに近づいていることを理解する。 ・第5作『力の第二の環』(1977年）呪術師の弟子たちの世界が描き出される。 ４．『ドン・ファンの教え』の三つの課題 ・スパイサー…初めて好意的にとり上げた人類学者 ・『アメリカン・アンソロボロジスト』(1969年）の書評にて ( 1 ) ドラッグ体験の記述…大成功：ドラッグ体験の秀逸な描写 ( 2 ) 北メキシコの老インディアンと人類学専攻の学生との交流記録…大成功：他の人類学のモノグラフとちがって何よりも活き活きしており、学問というよりむしろ芸術 ( 3 ) インディアンの世界観において重要な役割を果たす知の概念装置と思考パタンの分析…少し不十分 ５．カスタネダのルポルタージュの革新性 ・本書が執筆されるまでの人類学のモノグラフと異なる点…西洋文化の合理的なパラダイムヘに還元するような定式化された方法をとらず、反対に西洋の文化的背景と不可避的に結びついている自己を呪術師の世界観に則って再検討・変革する方法をとった。 →　『観察者』と『観察される対象』という普遍的と思われていた関係が、完全に相対化され呪術師の世界を観察し理解していくプロセスを通じて西洋的な〈知〉の方法そのものが次々と破綻していく。 ・カスタネダの作品群の魅力…人々が知っていると思っている世界と知りたいと願っている世界との境界線上を生き生きと描き出している。 【参考文献】 植島（1981）カスタネダと宗教学,関西大学学術リポジトリ31（２）11 【ベストコメント】 ちょうどリンゴがあるときに使いましょう 声が。ホントに和む。 #カルロス・カスタネダ #ドン・ファン #シャーマニズム #シャーマン #ネイティブ・アメリカン #リアリティ #トランスパーソナル #トランスパーソナル心理学 #心理学 #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:26 【合理主義を超えて】カスタネダが明かした呪術の世界 https://stand.fm/episodes/67fe465db72f7478f015c1e8 https://stand.fm/episodes/67fe465db72f7478f015c1e8 Tue, 15 Apr 2025 11:45:11 GMT 1. カルロス・カスタネダの軌跡 - アメリカ先住民の呪術師やシャーマンが行う脱魂型シャーマニズムに関心を持つ。 - メキシコのヤキ・インディアンの呪術師「ドン・ファン」に弟子入りし、体験を詳細に記述。 - 修行は幻覚性植物の知識習得から始まり、「世界を止めること」や「見ること」の教えによって完結。 - 後に『イクストランへの旅』でその体験を再検討。 - 代表作：『呪術師と私』『呪師になる』『意識への回帰』など。 2. カスタネダの描く「世界」 - 『気流の鳴る音』（1977）で先住民の儀式を通じて「呪術師の世界」を描写。 - 幻覚性植物（ペヨーテ、メスカリートなど）を用いた体験を基に展開。 - 「〈見る〉」という概念： 1. 「普通の目」で世界を見る。 2. 「呪術師の目」で世界を見る。これにより「世界を止める」ことが可能に。 3. 「①と②の中間地点」で世界を見る。 - 結果として、世界の自明性を解体し、異世界や自己の理解を深め、自己世界の解放と豊かさの実現へ。（真木悠介） 3. 中沢の考察 - 幻覚性植物の使用は、異質な意識状態に到達するための補助的手段。 - 「世界を止めること」と「世界を見ること」の教えを体系化したドン・ファンの知は、呪術師の枠を超え、禅者や神秘思想家に近い位置に。 - シャーマニズムやニューエイジ・スピリチュアリティを通じて、「現実」に対する新しい理解を示唆。 【参考文献】 杉井（2022)シャーマニズムとニューエイジ・スピリチュアリティ,駒澤大学『文化』第40号 【ベストコメント】 ①なんか、今日のヒロさんカッコいいですね！ ②いつもかっこいいですよ。 #シャーマニズム #カスタネダ #カルロス・カスタネダ #トランスパーソナル #スピリチュアル #トランスパーソナル心理学 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:26 【世界を見る異なる視点】カルロス・カスタネダ‐呪術と心理学の交差点 https://stand.fm/episodes/67fb9f0ca1a1b08ca822d7ea https://stand.fm/episodes/67fb9f0ca1a1b08ca822d7ea Sun, 13 Apr 2025 11:25:53 GMT 「霊性」と「スピリチュアリティ」の違いとは 1.「霊性」「ス ピリチュアリティ」は同じなのか！？ 【共通点】 「個人性を超えた超越的な次元への自覚」としての「スピリチュアリティ」＝「霊性」 2.３つの【差異】視点 霊性とスピリチュアリティを区別する3つの視点を紹介 ①「宗教・思想の本質主義的理想」としての「霊性」 ②「宗教に代わる語」（代替宗教）としての「スピリチュアリティ」 ②「原始的」な宗教意識を含めて広義に「霊性」や「スピリチュアリティ」概念をとらえる 3.「霊性」・「スピリチュアリティ」概念の多様性の例 【鈴木大拙】 ①霊性＝宗教意識であり普遍性を持つ 浄土系思想や禅…外来宗教としての仏教思想ではなく、あくまでも日本人の生活、大地に根ざして育まれた宗教思想、宗教意識である ②「目覚め」や「自覚」が不可欠…原初的な宗教意識にはみられない ③「日本的霊性」…「個己を超えた人」と「個己の人」との分別が消え、同一であると感じる ※精霊信仰・アニミズム・神道に日本的「霊性」を排除した。 シャーマニズムとニューエイジ・スピリチュアリティリチュアリティ概念に近いが「宗教とほどよい距離」という側面はみられない。 【鎌田東二】 ・宗教学者 ・神道「自然の霊性」という「普遍的な霊性」を見出すことができる。アニミズムや神道にみられる「自然の霊性」もまた「日本的霊性」を捉える上で重要であり霊性とスピリチュアリティは同義 【スウェデンボルグ】 ・近代のキリスト教神秘主義、心霊主義の先駆者 ・「人の心は即ちその霊性なり」と、「霊性」と「自然性」をはっきりと区別 【参考文献】 杉井（2022)シャーマニズムとニューエイジ・スピリチュアリティ,駒澤大学『文化』第40号 【ベストコメント】 ・コメントではうまく返せないですが、ひとりでゲラゲラ笑いながら聴いてます。ヒロさんがんばってください。 ・宗教ってウ冠が宇宙の法則を表していてそれを示す教えなんだと、昔和宗の方に教わりました #霊 #霊性 #スピリチュアル #シャーマニズム #自然 #スピリチュアリティ #トランスパーソナル #アニミズム #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:58 【共通点と違いを探る】霊性とスピリチュアリティの交差点 https://stand.fm/episodes/67f9c9accebf5447b5c23fe7 https://stand.fm/episodes/67f9c9accebf5447b5c23fe7 Sat, 12 Apr 2025 02:03:32 GMT 【講座日時】 ・第１回　4/26（土）10:00~11:30 　「マインドフルネスってなあに？」 ・第２回　5/31（土）10:00~11:30　「いろんなマインドフルネスを見てみよう！」 ・第３回　6/28（土）10:00~11:30　「私たちのマインドフルネスを創ろう！」 ※　講座は顔出しでの参加をお願いいたします ・毎日瞑想　21:00～21:10 ※都合によりお休みになることがあります 【場所】 オンライン　※お申込み後にリンクをお送りいたします。 【費用】 ① 3回講座＋３か月間の日常１０間瞑想：非会員12000円,（えんの木会員8000円） ② いずれかの講座１回につき：非会員：5,000円,（えんの木会員4000円）　 ③3か月間の10分間瞑想のみ：非会員：4500円（えんの木会員：3000円）　※　顔出しなしＯＫ 【申し込み〆切】2025年4月16日（金） ・解説動画　https://youtu.be/YE1L0uoZRLQ ・申込みフォーム　https://forms.gle/54ygHGBpb6Z4k3ZX9 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・えんの木入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 【YouTubeでも見られます】 https://youtu.be/5HWIm4GSwiA?si=OX_kbRDddc97yh9v #マインドフルネス #仏教 #NPO #イベント #ワークショップ #修行 #オンラインイベント #心理学 #教育 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 01:21:09 えんの木イベント【マインドフルネスってなあに】について https://stand.fm/episodes/67f9028384eae91358006410 https://stand.fm/episodes/67f9028384eae91358006410 Fri, 11 Apr 2025 11:53:27 GMT 科学的に解明できない領域、シャーマニズム シャーマニズムという宗教現象そのものが客観的な分析概念から常にはみ出ている ↓ 憑霊現象の流動性、とらえ難さ、他者性こそが特徴。 それが社会や文化にどう関わるかを理解することが重要。 1、憑霊研究に関する2つのアプローチ 【還元主義的、合理主義的アプローチ】 西洋の常識や科学的用語にもとづいて言及し、比較研究しようとするもの。科学的用語そのものの認識論的な吟味は宙吊りにされ、よくて不完全な、最悪の場合は自文化中心主義的な研究。アメリカの精神医学会の診断基準を取り入れるべきだと主張し、治療的介入を要する現象と考える。 →　ボディによる批判「自文化中心主義的な態度や評価だ」 【文脈論的、現象論的アプローチ】 現象を単純化せず、文化的背景や社会的文脈、そして当事者たちの体験そのものを重視。 診断基準や自文化的視点だけではなく、その現象が当事者たちにとってどのような意味を持つのかをフィールドワークや民族誌的な記録を通じて探り人間と環境の相互作用を理解することを提案する。（ボディのスタンス） 2.ジャニス・ボディによる憑依研究の整理 ①「セラピー、宗教とコミュニケーション」 憑霊現象がセラピーや治療の文脈でどのように活用されるかを探る議論が中心。 宗教的な儀式やコミュニケーションが個人の精神的な癒しや成長にどのように寄与するかが考察される。特に、霊的な存在との交信が個々の心の安定やコミュニティとの関係強化に繋がる点が注目点。 ②「ジェンダー、権力、身体化と抵抗」 ジェンダーや権力構造が憑霊現象にどう影響するのかを分析。憑霊が権力に対抗する行動として、またジェンダー的なアイデンティティの形成や挑戦としてどのように機能するかが議論される。例えば、女性が霊媒となることで社会的な地位を得たり、自分の身体を通して表現する霊的な力で抵抗する様子が重要な視点 ③「自己と他者、アイデンティティ、美学、ミメーシスと身体化」 憑霊現象が自己と他者の境界を曖昧にする過程を探る。憑霊がアイデンティティの創造や変容にどう寄与するのかを通じて、美学的な表現や模倣（ミメーシス）に注目される。身体化を通じて、自己と他者が融合し、新たな文化的価値が生み出される様子も焦点の一つ。 に整理している。 【参考文献】 杉井（2022)シャーマニズムとニューエイジ・スピリチュアリティ,駒澤大学『文化』第40号 【ベストコメント】 柳田国男のシャーマニズムについての動画の中でも「ええじゃないか」という、民衆が踊りだす事態に政府が懸念を示したと触れていたような…。 #シャーマニズム #霊 #憑霊 #憑依 #シャーマン #カウンセリング #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 #文化 #西洋 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:14 【憑霊を読み解く】西洋還元主義VS現象論的アプローチ https://stand.fm/episodes/67f7a9a15fa69ec816cb8ac9 https://stand.fm/episodes/67f7a9a15fa69ec816cb8ac9 Thu, 10 Apr 2025 11:23:25 GMT １．Janice Body（ジャニス・ボディ） 憑依についての研究者。 合理主義的アプローチや現象論的アプローチを用いて憑霊研究を深く掘り下げている。さらに、自文化中心主義的な視点の問題を批判し「他者の文化をいかに理解するか」といった課題に取り組む。 シャーマニズムやスピリチュアリティの研究とも密接に関連しており、文化的な概念や価値観の再構築にもつながるものとして評価されている。 ２．J・ボディの憑依論 「憑依とは、精霊と事物、力と身体的リアリティに関わる広範囲な用語であり、その世界観では個人とその環境との間にある境界線は浸透性のあるもの、流動的に引かれたもの、交渉しうるものとして認められる」 「個人と環境との相互浸透性・流動性・交渉性という問題は憑霊現象の特性を理解する上 で重要な示唆を含んでいる。」 「ドラマティックかつエキゾチック、そして認識不可能な」現象としてたち現れる憑霊を、合理主義的な思考、認識でもって「無害のもの、認識可能なもの」として飼いならそうとする試みは後を絶たないが、相変わらず、憑霊現象は人類学的な眼差しの対象であり続けた。 「憑依は人類学的なフィールドワーク、民族誌における明白なトピックでありながらも理論的に打ち立てられなかった。」 ↓ 一部の研究者が自らの文化的枠組みに捉われ、そこから抜け出せずにいることを厳しく批判した。 憑霊現象を争点とするときは… ・分析概念の不明瞭さを取り除く必要性がある ・「分析概念が客観的にリアリティを反映するはずだ」という誘惑にも抵抗する必要性がある 【参考文献】 杉井（2022)シャーマニズムとニューエイジ・スピリチュアリティ,駒澤大学『文化』第40号 【ベストコメント】 何も思いつかないのでベストコメント賞をくださいのおねだりしておきます。 #憑依 #憑霊 #シャーマニズム #ニューエイジ #スピリチュアル #宗教 #公認心理師 #臨床心理士 #文化 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:15 霊と文化の交差点：ジャニス・ボディの研究 https://stand.fm/episodes/67f65b3c6c1a952bb9a0247e https://stand.fm/episodes/67f65b3c6c1a952bb9a0247e Wed, 09 Apr 2025 11:35:22 GMT 1．現代のシャーマニズム研究の特徴 ・シャーマニズムの一般理論の構築（普遍性）というより、単一の文化伝統に焦点を置いた調査研究が増大 ・個別の社会、文化に生起するシャーマニズムをセラピー＝病気治療、政治、ジェンダー、国家といった個別のテーマと関連づける調査・研究が増加している 2．シャーマニズムの二つの流れ ①アトキンソンの「多元的な諸シャーマニズム」 ・心理学化 ・セラピー＝癒し ・コンテクストの中のシャーマニズム ・シャーマニック・テキストとシャーマニック・パフォーマンス ②エリアーデ「ネオシャーマニズム」 ・「エクスタシー＝シャーマニズム」説 ・憑霊現象、スピリット・ポゼッション＝シャーマニズムを「擬似的なシャーマニズム」とみなす。（日本を含む東アジアのシャーマニズムを理解する上で適切ではない） 3．現代シャーマニズム研究への懸念（小松） ・シャーマニズムの一般理論を構築するという試みが放棄され、シャーマニズムの地域性や多様性を調査・研究するという現状は、シャーマニズムという「普遍的」な宗教現象を細分化しているにすぎないのではないのか ・人類学におけるシャーマニズム研究が退潮して、トランスパーソナル心理学やネオ・シャーマニズム論では、変性意識状態やエクスタシーへの関心が高まっている。 これらはエリアーデのシャーマニズム理論に依拠して、飛翔・脱魂型（エクスタシー型）のシャーマンを「真正のシャーマン」とみている。→　「脱魂型シャーマニズムこそが真のシャーマニズム」 今後、憑霊型シャーマニズムの研究が周辺に追いやられるのではないか ※東アジア・東南アジアのシャーマニズムは憑霊型 ・人類学者のシャーマニズム研究が総じて細分化の傾向 【参考文献】 杉井（2022)シャーマニズムとニューエイジ・スピリチュアリティ,駒澤大学『文化』第40号 【ベストコメント】 シャーマンキングっていうマンガもそんな感じかも。実は見たことないんですけどね。 #シャーマニズム #シャーマン #憑依 #スピリチュアル #トランスパーソナル #エクスタシー #心理学 #臨床心理士 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:00 【多元的か、ネオか？】シャーマニズムの2つの流れ https://stand.fm/episodes/67f50adec74ef53104b5933b https://stand.fm/episodes/67f50adec74ef53104b5933b Tue, 08 Apr 2025 11:40:23 GMT 1．ニューエイジ運動とは 20世紀後半に現れた思想や運動で、自己探求や精神的な成長、自然や宇宙との調和を重視するもの。 従来の宗教や物質主義に対する反発から始まり、個人の潜在的な能力を引き出し、自己啓発を目指すアプローチ。 心身調和を目指し、精神的な癒しや内面の探求が強調され、東洋哲学・神秘主義・心理学なども組み込まれた 例）ヨガ、瞑想、ヒーリングなど 【ニューエイジ運動の土台】 背景には当時の欧米社会に生きる人々の葛藤や自己探求、精神性と深く結びついた。 シャー マニズムもそのような現代的な自己意識に引き寄せられ再解釈された。 ①伝統的な宗教の限界と新しい探求への欲求 ②1960年代のカウンターカルチャー ヒッピー運動や反戦運動が盛んだった1960年代に、既存の価値観や文化に対する反発 ③東洋思想やオカルトの影響 神智学や、ヒンドゥー教・仏教など東洋思想の要素が取り込まれ西洋と東洋の霊性が融合した新しい思想が発生 ④現代心理学の影響 カール・ユングの集合的無意識やアーキタイプ（元型）の考え方が、スピリチュアルな探求に理論的な土台を提供した。 ⑤科学技術と霊性の融合 量子力学と意識の関係を模索するような科学と霊性の統合的なアプローチ ⑥文化的多様性の影響 環境保護運動や平和主義など地球規模での文化的対話や多様性への関心を高めた。 【キーワード】意識の変容 トランスやエクスタシーをもたらす伝統的なシャーマニズムの儀礼が「意識変容の技法」として注目された。 2．シャーマニズムへの関心 ・1980年代に高まった（ｊ・Ｍ・アトキンソン） ①人間の意識変容・トランスへの関心 ②シャーマニックな治療・ヒーリングへの関心 ③スピリチュアリティへの関心 ニューエイジ運動との高まりと深く関連 【ベストコメント】 なんかLTVの話を聞いて住民税を思い出した私を誰か叱ってください… 【参考文献】 杉井（2022)シャーマニズムとニューエイジ・スピリチュアリティ,駒澤大学『文化』第40号 #ニューエイジ #アメリカ #シャーマニズム #トランスパーソナル #心理学 #ユング #霊性 #スピリチュアル #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:52 東洋思想とニューエイジ—融合する霊性の旅 https://stand.fm/episodes/67f26595a52269f3dba8c5cf https://stand.fm/episodes/67f26595a52269f3dba8c5cf Sun, 06 Apr 2025 11:29:56 GMT １．トランスパーソナル心理学 ・1960年代末に，アメリカ西海岸を中心に発生 ・同年代、健康者の研究の重要性を強調し第3の勢力となる人間性心理学が発生。 Maslow「人間の精神的本性は善であり，この精神的本性によって導かれるのであれば，人は健康になり，生産的になり，幸福になる」→　人間の本性を成長動機に見出し「欲求の階層理論」を提唱。 ・人間の成長＝自己超越”の段階に到達すること…自我の確立，実存の自覚，自己実現などの言葉で示される“人格＝個人性＝パーソナリティ”の段階で終わるのではなく，他者・共同体・人類・生態系・地球・宇宙との一体感・同一性（アイデンティティ）の確立“ ・現代心理学の主流が客観的，観察可能な科学的手法を用いている一方で、トランスパーソナル体験は実体として理解しがたく客観性を持ちにくい。 ２．トランスパーソナル心理学が起きた歴史的背景 ・1960年代のアメリカ…人種差別問題，ヴェトナム戦争介入などの大きな問題を抱えていた。 “アメリカンドリーム”がもたらす，民主社会，豊かな社会に潜む大きな矛盾の現われ ・西洋社会（日本も含む）の行き過ぎた個人主義の行き詰まり…行き過ぎた個人主義が「自分さえよければよい」という風潮を生み未来展望・伝統さえ共有しない混沌とした社会を生み出した（吉福　1987） ・Maslowによる概念 ① 「至高体験」…自己実現をある一部の年配者に限られる到達点としていたが，後に再定義し，誰でも「至高体験（peak－experience）」によって，一時的に自己実現に到達しうる。人生における最高の幸福と充実を伴う瞬間であり，神秘的，大陸的，自発的な体験 ② 「B価値」…Being（存在・生命）の略。１全体性　2完全性　3完成　4正義　5躍動　6富裕　7単純　8美　9書　10独自性　11無擬　12遊戯　13真実，正直，現実　14自己充足　が互いに排除することなく，重複し，融合され，すべて生命全体の一側面であって部分ではない。また，これらの認識は受動的，受容的であり，人間にとって普遍的かつ基本的だと見なしうる価値 →　学生運動，LSD文化，東洋思想の流入にランスパーソナル心理学が誕生 ３トランスパーソナルが訴えるもの ・忘れ去られがちな神話的あり方や共同体的認識などの人間的諸要因の再確認 ・理性を超えた、来るべき人類のあり方 ・近代的個人＝自我の正当な面（科学・理性・批判一性）は十分に受け継ぎつつ，古代の英知（宗教・霊性）を再発見し，近代の個人主義が陥るエゴイズムとニヒリズムという限界を超え，個人主義に代わる人生観一世界観一ライフスタイル（岡野1990） ４．トランスパーソナル心理学を発展させていった人物 ・Grof，S．（1985） 「人間の無意識というものが，これまでの精神分析の領域よりもはるかに広大である」と発見し，「人間は閉じられた存在ではなく，開かれた存在である」「人間は孤立しているのではなく，周囲の人々や環境，動植物，宇宙と共に息づき，絶えず目に見えない次元で互いに影響しあっている」 ・ Wilber（1986） 「意識のスペクトル」という階層的な意識の構造図を展開‐西洋の数多くの心理学理論と東洋の神秘的主義の統合。自らの禅の実践，瞑想体験に基づき，東洋的な物心一如の世界観を現実の基盤に据えた。近代西洋文化の特徴である自我，Self，合理的精神を人問の発達の中に位置づけたうえで，それを超える発達としての東洋思想的な悟りや無心の状態を考えるべき。 ・人間の意識は前個的状態（pre－personal），個的状態（personal）， 超個的状態（trans－personal）へと進化し，最終的に全体と一つになろうとする。超個的な一体感は，個と個，個と他の生命体がその深層において結びついているという自覚であり，そのような自覚を体得した人間は，他者や死に対する不安を軽減され，より安定し，自立した精神構造を持つようになり、あらゆる人間関係に反映され，互恵的な関係性を育み，より積極的な関わりを持つようになる。 ・超個とは，個人がただ単に埋没し，世界と一体化するのではなく，自分のアイデンティティを明確に確立することが前提となってはじめて，超越することができる。 ・「前翅の虚偽」…現代における最も危険な兆候。危険なカルト集団，宗教として、個の確立を求めず，カリスマなどに人格を委譲する「退行」状態。 ・自己探求は常識的な枠組みから自由になる試みであるが，常に自分の行なっていることを合理的に批判する精神を失ってはならない。 【参考】 中村・井上（2001）死生観が心理的幸福感に及ぼす影響, 愛媛大学教育学部紀要　教育科学　第47巻　第2号 【ベストコメント】 我々が小指だとしたら、手のひらや手首や肩に、順番に指令が来た結果、自分の行動や可動域が決定するのだから「自分は小指だ！」と「個」に固執すると全てを見失う #トランスパーソナル心理学 #心理学 #マズロー #超個 #臨床心理士 #公認心理師 #アメリカ #宗教 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:27:54 意識の進化と超越――トランスパーソナル心理学の世界」 https://stand.fm/episodes/67efc75979627445f6fa7df1 https://stand.fm/episodes/67efc75979627445f6fa7df1 Fri, 04 Apr 2025 11:50:33 GMT 【講座日時】 ・第１回　4/26（土）10:00~11:30 　「マインドフルネスってなあに？」 ・第２回　5/31（土）10:00~11:30　「いろんなマインドフルネスを見てみよう！」 ・第３回　6/28（土）10:00~11:30　「私たちのマインドフルネスを創ろう！」 ※　講座は顔出しでの参加をお願いいたします ・毎日瞑想　21:00～21:10 ※都合によりお休みになることがあります 【場所】 オンライン　※お申込み後にリンクをお送りいたします。 【費用】 ① 3回講座＋３か月間の日常１０間瞑想：非会員12000円,（えんの木会員8000円）  ② いずれかの講座１回につき：非会員：5,000円,（えんの木会員4000円）　  ③3か月間の10分間瞑想のみ：非会員：4500円（えんの木会員：3000円）　※　顔出しなしＯＫ 【申し込み〆切】2025年4月16日（金） ・解説動画　https://youtu.be/YE1L0uoZRLQ ・申込みフォーム　https://forms.gle/54ygHGBpb6Z4k3ZX9 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・えんの木入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 １．現在のマインドフルネスの特徴 「マインドフルネスとは，意図的に，今この瞬間の体験に，判断をすることなく注意を向ける こと」ジョン・カバットジン 「マインドフルネスとは，注意の領野に生起してくる一つ一つの思考，感情， 感覚がそれとして認識され，ありのままのあり方で受け入れられるような，判断を入れず（non judgmental），現在の瞬間に中心を置いた（present-centered）気づき（awareness）である」 （Bishop, etal., 2004 : 232） 「マインドフルネスとは，受容（acceptance）を伴う， 現在の経験への気づきである」（Siegel, 2010: 27） ① non-judgmental（判断を加えない） 自分が今している経験がどのようなものであれ評価や判断を加えず，受容の態度でそれをありにままに観察する（心理療法の世界では「脱中心化」） ② present-centered（現在の瞬間に中心を置く） 今の経験を過去の記憶や未来への期待と関係づけて評価するのではなく，今起きていることに注意を向け気づいていくということ。 ↓ 心のギアを〈doing〉 モードから〈being〉モードにシフトする 〈doing〉モードでは現状と理想の不一致からネガティブな感情が起こり（non-judgmentalではなくなり）それを一致させようとする衝動に突き動かされるので，過去や将来についてあれこれ考えることをやめられない．一方，〈being〉モードでは状況を変えようとしないで受容し（non-judgmentalなあり方）そのままに在らせておくので「今，ここ」 を直接的に親密に味わうことができる．こと 【主体と客体の二元論】 前提：「わたし（という意識，自意識）」の存在がある ・呼吸瞑想では「わたしが」「呼吸を」「観察している」 →　「観察するわたし」という主体と「観察される呼吸」という客体の二元論が明白に成り立っている。 ・この二元論に基づいてプログラムが組み立てられ、訓練が行われている ↓ 自我行，有為的（人工的）行為であらざるを得ず，貪り，怒り，無知が入り込んできて，葛藤や困難，無理強い，焦り，悲壮感など実修上の不都合が生じる ２．シン・マインドフルネス ティック・ナット・ハンの指摘 「観察対象が自分とは別に存在しているというのは仏教の観点からすれば根本的に誤った考えであり，そのような主客二元論が落ちたところでしか真のマインドフルネスは成り立たない」 ↓ マインドフルネスが本当の効果を持つためには「非二元論的マインドフルネスとして理解され実修されなければならない」…無我行，無為（自然的）行になるようなプログラムが開発される必要がある ３．”サティ“＝「覚えていること，心にとどめておくこと，記憶しておくこと，思い出すこと」 道に志したときの初心や師から授けられた戒律，教示された修行のやり方・注意事項，修行の究極の目的などを今忘れないでいる，あるいは今思い出すこと ・自分が呼吸瞑想をすることを忘れないということ ・自分が瞑想修行者であるということを忘れないこと ・自分がそもそも修行を始めた動機を忘れないこと 【居眠りや夢想がなぜいけないのか】 考え事や居眠りにふけって呼吸を観察することを忘れるということは… ・教示に従って瞑想をしなければならないことをうっかり忘れているということ ・自分が修行者であることを忘れているということ ・そもそも自分がなぜ修行に取り組み始めたのかも忘れてしまったということ サティをもう一度仏教の土壌にもどしてみること…テーラワーダ仏教や念（大乗仏教）からあら見直していくこと 【参考】 藤田（2014）「日本のマインドフルネス」へ向かって, 人間福祉学研究 第７巻第１号 【ベストコメント】 修行に入る発心は仏の側から（カルマとして）くるけど、（ACTにおける）価値は自由に選択された個人主義の自力 #マインドフルネス #仏教 #サティ #sati #心理学 #認知行動療法 #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:20 【シン・マインドフルネスへの道】今ここを生きる智慧 https://stand.fm/episodes/67ee6eef673255feefcae1fc https://stand.fm/episodes/67ee6eef673255feefcae1fc Thu, 03 Apr 2025 11:20:51 GMT ‐ストレスマネジメントをこえて‐　哲学と心身調和のマインドフルネス 今やマインドフルネスは、誰でも実践することができるものとして世界に受け入れられ「世俗化」されました。いろいろな文脈で応用できるように、ある意味でシンプルにパッケージングされています。ということは、シンプルにされる前のマインドフルネスは、どのようなものだったのでしょうか。そのルーツは2500年以上前の仏教にあります。 このイベントでは、マインドフルネスを科学主義に還元せず、仏教の伝統であるパーリ上座部の『大念処経』などの原始仏教のテクストも紐解きながら、その本質を深く学びます。西洋由来、仏教由来、身体技法的なマインドフルネスなど、様々な側面からマインドフルネスを捉え、現代日本という文脈に即した可能性を実践的に検討していきます。 また、マインドフルネスの実践を通して体得を目指し、3ヶ月間の瞑想サポートも行います。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております！ 【講座日時】 ・第１回　4/26（土）10:00~11:30 　「マインドフルネスってなあに？」 ・第２回　5/31（土）10:00~11:30　「いろんなマインドフルネスを見てみよう！」 ・第３回　6/28（土）10:00~11:30　「私たちのマインドフルネスを創ろう！」 ※　講座は顔出しでの参加をお願いいたします ・毎日瞑想　21:00～21:10 ※都合によりお休みになることがあります 【場所】 オンライン　※お申込み後にリンクをお送りいたします。 【費用】 ① 3回講座＋３か月間の日常１０間瞑想：非会員12000円,（えんの木会員8000円） ② いずれかの講座１回につき：非会員：5,000円,（えんの木会員4000円）　 ③3か月間の10分間瞑想のみ：非会員：4500円（えんの木会員：3000円）　※　顔出しなしＯＫ 【申し込み〆切】2025年4月16日（金） ・解説動画　https://youtu.be/YE1L0uoZRLQ ・申込みフォーム　https://forms.gle/54ygHGBpb6Z4k3ZX9 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・えんの木入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 #行動分析 #NPO #読書会 #勉強会 #応用行動分析学 #臨床心理士 #公認心理師 #心理学 #ワークショップ #マインドフルネス #瞑想 #仏教 #脳科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:21:15 【こすります】臨床行動分析の基礎を学ぼう会一人ふりかえりバージョン https://stand.fm/episodes/67ed1e55418068074c9e7904 https://stand.fm/episodes/67ed1e55418068074c9e7904 Wed, 02 Apr 2025 11:24:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:48:28 【行動分析×育児】母の学びを深掘りインタビュー https://stand.fm/episodes/67ebcca3e3010a7cc67e82b3 https://stand.fm/episodes/67ebcca3e3010a7cc67e82b3 Tue, 01 Apr 2025 11:24:11 GMT 前提 日本版WISC-Ⅳ検査・知能を４つの指標でしめしていた。そのうち、「ワーキングメモリー」と「処理速度」の指標得点が低い子どもがADHDの傾向を示すと考えらえた。 しかし視覚的情報の記憶や処理が苦手なのか、聴覚的な情報の記憶や処理が苦手なのかの判断が難しかった。 ・４つの指標の内「知覚推理」は「視覚空間＋流動性推理」だったので、「視覚空間」や「流動性推理」の特徴が把握できなかった。 ↓ WISC‐Ⅴ…「知覚推理」をVSI「視空間」とFRI「流動性推理」とに分けた １．流動性推理能力を高める（？）方法 ・流動性知能は前頭前野の働きと関係が深い ・思考力、 判断力、集中力を必要とする ・デュアルタスク…２つの行為を同時に進行する 音楽を聴きながらウォーキングをしたり、歌いながら家事をしたりする。リトミックは音楽に合わせて歩行したり体を自由に動かしたりと、音楽的な能力だけでなく、表現力、想 像力、集中力、思考力などを引き出す ① デュアルを用いた運動プログラム（安光　2021）…脳活性度の得点が上昇し、さらに、プログラム終了後に上昇して高得点になる事例も多く確認された ② デュアルタスクトレーニング（杉原ら　2021）…健康な若年成人に、姿勢の揺れを両脚立ちと片脚立ちで測りながら、記憶課題を行った。 記憶課題…姿勢の揺れを減少させる 片脚立ち…姿勢調節課題が前頭前野の活性化を介して記憶力を向上させた ・調理 献立を立てるところから調理過程のすべてにおいて思考力と判断力、集中力が使われる。 前頭前野の背外側前頭前野の活性化（作業の記憶や行動の戦略立案、問題解決、対応す　べき規則の変化への対応などに関係）。 親子調理をした子どもの脳機能検査で得点が向上。（山下 2014） ・音楽 能動的音楽聴取は受動的音楽聴取時と比べて前頭葉の賦活化を、音楽聴取のみよりも音楽に合わせリズムをとり、体を動かすことで脳機能の活性化や心理の改善につながる（池内2018）。 クラシック音楽のみ作業時の音楽効果は左外側前頭前皮質の賦活量の上昇と関係する（新井2012） ２．親子で遊ぶことの大切さ 親子遊びの中から「流動性推理」にかかわる様々な力を培うことができる…親子で楽しく会話しながら、ルールを学び、社会性を身につける、思考力、創造力、集中力などを駆使して取り組む 例）将棋、オセロ、カードゲーム、絵本の読み聞かせ、ままごと、宝探し、かくれんぼ、サッカー、キャッチボール、バドミントン、テーブル卓球、積み木、レゴ、折り紙、段ボールハウスつくりなど 【参考】 田中・鈴木（2022）日本版WISC-Ⅴの改訂点に見る新たな展望, 豊岡短期大学論集　第19号 【ベストコメント】 「あきねさんは黄色い線の内側におられる感じがする」」という本を肉声で聞かせるのがいいみたいですからね（笑） #親子 #WISC4 #WISC5 #知能検査 #子育て #遊び #料理 #療育 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:45 【デュアルタスクで賢くなる！？】脳活性のヒント https://stand.fm/episodes/67e92d1d589e62a3658baa67 https://stand.fm/episodes/67e92d1d589e62a3658baa67 Sun, 30 Mar 2025 11:38:48 GMT 「視空間」＆「流動性推理」 １．日本版WISC-Ⅳ検査の弱点 ・知能を４つの指標でしめしていた。そのうち、「ワーキングメモリー」と「処理速度」の指標得点が低い子どもがADHDの傾向を示すと考えらえた。 しかし視覚的情報の記憶や処理が苦手なのか、聴覚的な情報の記憶や処理が苦手なのかの判断が難しかった。 ・４つの指標の内「知覚推理」は「視覚空間＋流動性推理」だったので、「視覚空間」や「流動性推理」の特徴が把握できなかった。 ↓ WISC‐Ⅴ…「知覚推理」をVSI「視空間」とFRI「流動性推理」とに分けた ２．「視空間＝VSI」とは ・空間認識力や部分と全体の関係を捉えて統合したりする能力 【VSI指標得点】 高い…視覚的情報を分析する能力が発達している 低い…空間処理が弱い、視覚的に識別することがむずかしい、 注意不足の可能性 ３．「流動性推理＝FRI」 ・視覚対象物の概念的関係を把握したり、推理を用いてルールを特定し応用したりする能力 ・帰納的推理、量的推理、広範な視覚性知能、抽象的な思考を必要とする 【FRI指標得点】 ・高い…視覚的情報を抽象化して効果的に応用する能力が十分に発達している ・低い…重要な情報を識別することがむずかしかったり、視覚情報を抽象的な概念に結びつ けることは難しかったり、推理能力が全般的に低い可能性 【参考】 田中・鈴木（2022）日本版WISC-Ⅴの改訂点に見る新たな展望, 豊岡短期大学論集　第19号 【ベストコメント】 結婚という名のスタートラインに立つのですね。幸あれ！ #知能検査 #wisk #WISC4 #WISC5 #公認心理師 #臨床心理士 #発達障害 #ADHD #自閉症 #子育て #育児 #学校 #小学校 #教師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:55 視覚と推理の世界～WISC-Ⅴが紐解く新しい知能のカタチ https://stand.fm/episodes/67e687259cf8e9cc3875967d https://stand.fm/episodes/67e687259cf8e9cc3875967d Fri, 28 Mar 2025 11:26:15 GMT 【脳機能】処理速度とは １．処理速度とは ・子どもの視覚的判断、意思決定、 決定実行の速度と正確さ ・WISC-Ⅴの5因子の内の一つで「PS」と表記される ・視覚的探査、視覚の弁別、視覚的短期記憶、視覚と運動の協応、集中と関連している可能性 ・PSI得点が高いと、視覚情報を素早く識別し、迅速かつ正確に決定し、素早く実行に移すことができるが、低いと、視覚の弁別がむずかしい、意思決定が遅くなり、運動も遅くなる可能性 ２．処理速度の値が低い子の特徴 ・課題の完了に時間がかかる ・視覚的運動的課題が苦手…パズルなど ・注意が散漫になりやすい ・何度も見本や書いたものを確認しながら書く ・ASD、PDDは低くなりやすい ３．処理速度の値が低い子への支援 ・制限時間の延長や補助サポート、タスクの分割で取り組みやすいようにする ・集中しやすいように落ち着いた環境を準備する ・短い時間で集中する練習 ・練習の機会を増やす ・丁寧にポジティブフィードバックを行いモチベーションを下げないように 【参考】 田中・鈴木（2022）日本版WISC-Ⅴの改訂点に見る新たな展望, 豊岡短期大学論集　第19号 【ベストコメント】 ①心理学は人間の心の答えを理解する学問ではなく、人間の心へのアプローチをする学問で、だからこそ多岐にわたるアプローチがあり、どれも完全な正解とはなり得ていない。 人間の心に近づくために日々研究を重ねるものだ。 って言われて、はぁなるほど。と思ったオリエンテーションを思い出しました。 面白い話題でした ②知能検査とは関係ないですがカウンセラーの方が言うには「複数の依存先があることを自立と言い、依存先がひとつしかないことを執着と言います」と言うてて、依存することをダメだと思い込んでいる人が多いなとはっとさせられました。健全で適切な依存先はたくさん持っていると支えになりますね。 #知能検査 #知能 #ＩQ #脳 #心理学 #臨床心理士 #公認心理師 #WISC5 #WISC --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:52 【脳機能】処理速度とは https://stand.fm/episodes/67e5343de2641eed3eadd070 https://stand.fm/episodes/67e5343de2641eed3eadd070 Thu, 27 Mar 2025 11:19:55 GMT 【記憶の一時保管場】ワーキングメモリーとは １．ワーキングメモリの働き”情報を脳内にとどめておく機能“ ・前頭前野が司っていると考えられている 弱いと… ・目の前の課題に集中できない ・情報の整理が苦手で入ってきた情報が多いと何に注意すればよいか混乱し、自分の行動をコントロールすることができずにいらだつ ・弱い子どもは学齢が上がるにつれ、学習問題、授業でのつまずきを抱えやすくなる ・文章を聞いて理解すること、文章を見ながら、書くのに問題はないが、文字から音を思い出せず、他方、聞いた音声から対応する文字を思い出せない ２．Wiscにおけるワーキングメモリー指標 ・WISC‐Ⅴでは、聴覚的・視覚的短期記憶を評価する。 ・WMIは視覚や聴覚の情報を意識的に記憶し、保持し、操作する子どもの能力を測定する ・WMI指標得点が低いと、視覚的または聴覚的情報の弁別が難しい、情報を意識的に保持するのが難しい、貯蔵容量が少ない、ワーキングメモリーでの情報操作が難しい、認知機能が全般的に低いなどの困難さが生じやすい可能性 ３．支援方法 【聴覚情報の操作が苦手】 視覚から情報を入れること、わかりやすい言葉で伝えること、メモを活用すること、集中しやすいように話を聞くときにカーテンを閉めたり、活動する場所を衝立で仕切る、スケジュールを視覚的に示しておく、次の活動に移る前に声をかけてパニックにならないようにするなど 【視覚的情報の操作が苦手】 音声情報を活動につなげていく…音読、読み聞かせ、暗唱などの言語と文字を一致させる。 【参考】 田中・鈴木（2022）日本版WISC-Ⅴの改訂点に見る新たな展望, 豊岡短期大学論集　第19号 【ベストコメント】 今日は尿意大丈夫でしたか？ #知能検査 #WISC #wisk5 #こども #知能 #苦手 #脳 #記憶 #公認心理師 #臨床心理学 #臨床心理士 #発達障害 #自閉症スペクトラム #adhd --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:07 【記憶の一時保管場】ワーキングメモリーとは https://stand.fm/episodes/67e3e01587aa0f61bee81cea https://stand.fm/episodes/67e3e01587aa0f61bee81cea Wed, 26 Mar 2025 11:08:31 GMT WISC（Wechsler Intelligence Scale for Children：児童用ウェクスラー知能検査）‐Ⅴ １．発達障害の疑いのある子どもの増加 ・「通常の学級に在籍する発達障害の可能性のある特別な教育的支援を必要とする児童生徒」（文部科学省, 2012） ・発達障害が疑われる児童生徒はクラス8.8％ほど在籍する可能性がある（文部科学省, 2022） ※　ただし担任が傾向があると見立てた数であり正確性には課題がある ↓ 早期の専門的支援の必要性 ・通常学級の教員の多くが合理的配慮に取り組んでいる（渡邉・大 久保・岡本・古川, 2015）。 ・通級指導を受ける児童生徒は16万人を超えており、直近10年間で３倍近くに増加（文部科学省, 2022）。 　 ・発達障害が疑われる児童生徒には、教育相談や校内専門委員会等での適切な教育支援の場の検討や医療機関における診断を勧められる 2．WISCの概要 ・主に学童期の知能水準や認知能力の測定で世界中で最も使用されている心理検査。 ・最新版WISC-V（2022年２月刊行） 【構成】 ・16の下位検査で構成される。 ・全検査IQは５主要指標（７下位検査）で算出…「言語理解（類似・単語）」「視空間（積木模様）」「流動性推理（行列推理・バランス）」「ワーキングメモリー（数唱）」「処理速度（符号）」 ・主要指標（下位検査）の構成 ① 言語理解（類似・単語） ② 視空間（積木模様・パズル） ③ 流動性推理（行列推理・バランス） ④ ワーキングメモリー（数唱・絵のスパン） ⑤ 処理速度（符号・記号探し） ・補助指標の構成 全般的な知能を測定する主要な指標を補完するために使用され,特定の能力や認知機能を細かく評価することを目的としている ① 量的推理（バランス・算数） ② 聴覚ワーキングメモリー（数唱・語音整列） ③ 非言語性能力（積木模様・パズル・行列推理・バランス・絵のスパン・符号） ④ 一般知的能力（類似・単語・積木模様・行列推理・バランス） ⑤ 認知熟達度 （数唱・絵のスパン・符号・記号探し） 「全検査IQ」＋「主要指標10主要下位検査」＋二次下位検査の「語音整列」「算数」で、全部で12の下位検査の実施を推奨されている。 児童生徒の評価に利用できる11指標が得られる ３．WISC-Vの改定の要点「発達障害に関するアセスメント機能の向上」 WISC-Ⅳ（2010年）からWISC-Vのバージョンチェンジにより ・従来の鍵概念であった「言語性IQ」と「動作性IQ」は廃止 →　全般的な知能水準を表す全検査IQに統合 ・特定の認知領域の知的機能として「言語理解」「知覚推理」「ワーキングメモリー」「処理速度」の４指標得点を10の下位検査から算出できるように ・主要下位検査のうち７つの下位検査を実施すれば全検査IQが算出可能 →　児童生徒の知的発達水準を把握したいときに便利に。 ・日本版WISC-V刊行委員会（2022b）の推奨する12の下位検査を実施すれば、11の指標を得られる。 ・主要指標が１つ増えて５つになり、さらに５つの補助指標が設定されたことで、更に詳細な解釈が可能に。 例）主要指標において不自然な差異が出たり、児童生徒の検査中の行動に特異性が観察されたりした場合の情報を取得できる。 ・学習障害を判断する際、学力の弱みに関連する認知処理過程の特定が求められるため、補助指標が有益。 ・５歳から評価可能（原版は６歳） 【参考】 小貫（2024）「日本版WISC-Ⅴの解釈指針モデル」の作成の試み, 明星大学発達支援研究センター紀要　MISSION　March/2024 No. 9 【ベストコメント】 療育は早期がいいよ！という考え方は、だいぶ広がっている気がします☆ #知能検査 #こども #wisk #WISC4 #wisc5 #早期療育 #療育 #発達障害 #学習障害 #adhd #自閉症スペクトラム #asd #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:34 【子どもの知能検査】WISC‐5 https://stand.fm/episodes/67e294ad112286365a40065e https://stand.fm/episodes/67e294ad112286365a40065e Tue, 25 Mar 2025 11:34:48 GMT ‐ストレスマネジメントをこえて‐　哲学と心身調和のマインドフルネス 【講座日時】 ・第１回　4/26（土）10:00~11:30 　「マインドフルネスってなあに？」 ・第２回　5/31（土）10:00~11:30　「いろんなマインドフルネスを見てみよう！」 ・第３回　6/28（土）10:00~11:30　「私たちのマインドフルネスを創ろう！」 ※　講座は顔出しでの参加をお願いいたします ・毎日瞑想　21:00～21:10 ※都合によりお休みになることがあります 【場所】 オンライン　※お申込み後にリンクをお送りいたします。 【費用】 ① 3回講座＋３か月間の日常１０間瞑想：非会員12000円,（えんの木会員8000円） ② いずれかの講座１回につき：非会員：5,000円,（えんの木会員4000円）　 ③3か月間の10分間瞑想のみ：非会員：4500円（えんの木会員：3000円）　※　顔出しなしＯＫ 【申し込み〆切】2025年4月16日（金） ・解説動画　https://youtu.be/YE1L0uoZRLQ ・申込みフォーム　https://forms.gle/54ygHGBpb6Z4k3ZX9 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・えんの木入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 1．いくつかのマインドフルネスの定義と一貫しているもの ジョン・カバットジン 「マインドフルネスとは，意図的に，今この瞬間の体験に，判断をすることなく注意を向けること」 Bishopら 「マインドフルネスとは， 注意の領野に生起してくる一つ一つの思考，感情， 感覚がそれとして認識され，ありのままのあり方で受け入れられるような，判断を入れず（non judgmental），現在の瞬間に中心を置いた（present-centered）気づき（awareness）である」 Siegel 「マインドフルネスとは，受容（acceptance）を伴う，現在の経験への気づきである」 ① non-judgmental（判断を加えない） 自分が今している経験がどのようなものであれ評価や判断を加えず，受容の態度でそれをありにままに観察する ・好き嫌いや善悪の判断に基づいて行動しがちで、それを手放して観察することを勧めている。 ・心理療法の世界では「脱中心化」と呼ばれ，自分の体験に振り回されないようにそこから少し距離を置いたりスペースをつくる ②present-centered（現在の瞬間に中心を置く） 今の経験を過去の記憶や未来への期待と関係づけて評価せず，今起きていることに注意を向け気づいていく。 〈doing〉モードから〈being〉モード（状況を変えようとしないで受容しそのままに在らせておくので「今，ここ」 を直接的に親密に味わう）へ ２．注意スキルとしてのマインドフルネス 【自動操縦に対する対抗策】 ・気がかりにとらわれて現在の瞬間から離れてしまいやすいこと、自分のしていることや経験していることに無自覚なまま習慣的に生きてしまう。その対抗策としての位置づけ。 ・判断を入れないようにして現在の瞬間に注意を向けるという「注意のスキル」…システマティックな方法やプログラムに従ってそのような質の注意をスキルとして磨き，身につける ・痛みのマネジメント，依存症からの回復，ストレスの低減， 心理療法のバージョンアップに貢献し科学的にも証明され、教育，スポーツ，ビジネス，兵士の訓練など広範に応用、誰でも訓練可能なスキルとして ３．マインドフルネス・サティ・念 「mindfulness」…英語圏においてsatiの訳語。独立した単体の世俗的なエクササイズ，あるいはメソッド，テクニック。主にテーラワーダ仏教から、宗教的文脈・枠組みから外に取り出され「マインドフルネス」として成形されなおして“パッケージ化”され，世俗的な文脈へと持ち込まれた。 「sati（サティ）」…パーリ語の仏教用語。仏教教義に基づいた宗教的修行体系の中の一部分 。仏教におけるサティ「忘れない」こと、忘れていることに気がついたら「思い出す」こと 「念」…自分が解脱を求めて学ぶ仏道の修行者であること，修行者として守るべき戒律，修すべき禅定，獲得すべき智慧があること，どこにいても何をするにしてもこのことを常に思って忘れない（常思不忘） ４．マインドフルネスの悪用を防ぐために ・世俗的な欲望の満足や成功のためのメソッドとしてデザインされていないこと 【ティク・ナット・ハンのマインドフルネス】 ・善と不善とを区別する倫理的基準(戒）とワンセットで…自分が身・口・意が自他に苦しみなどの不利益をもたらすことを行っているかどうか，あるいは自他の幸福や安寧を増進する善なることをしているのかどうかをきちんと見通し判断する ・苦しみの原因を見分ける枠組みと、生きる道を正しく実行しようとする動機づけ，苦しみの原因を取り除く（悩まないようにしようとすること自体が悩みの原因）ための知識（正見） ・自分も他人も大切にすることを促進すると、邪魔になることを見分ける ・マインドフルネスを維持しようと努力する（正精進） ・正しい動機づけを忘れないようにし，瞑想の対象と目的を忘れないようにする 【参考】 藤田（2014）「日本のマインドフルネス」へ向かって, 人間福祉学研究 第７巻第１号 【ベストコメント】 うまいんだフルネス #マインドフルネス #サティ #仏教 #マインドフルネスストレス低減法 #ジョン・カバット・ジン #ティクナットハン #心理学 #エビデンス #公認心理師 #臨床心理士 #宗教 #瞑想 #ヨガ #修行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:52 現代のマインドフルネスが削ぎ落としたもの https://stand.fm/episodes/67dd4e58fafe3d0fb2dde5a8 https://stand.fm/episodes/67dd4e58fafe3d0fb2dde5a8 Fri, 21 Mar 2025 11:33:27 GMT 「MDML」＆「ROE」モデル １．前提知識 ①関係フレーム理論（RFT）: 人が言語や認知を通じてどのように物事を関係付けるかを説明するもの。人々が言語の「関係（つながり）」を学び、その関係を使って思考や行動を導く方法を探る。 ②関係フレーム反応：人間が言葉や概念を使って物事や出来事の関係性を理解し、反応する方法 ③Crel（関係的手がかり）…物事や出来事の間にどのような関係があるかを示す手がかりのこと。「大きい」「小さい」「前」「後」などの言葉を使って物と物との関係を表す。 例）「リンゴはバナナより【大きい】」 ④Cfunc（機能的手がかり）…物事や出来事がどのような機能や役割を持つかを示す手がかりのこと。物事がどのように使われるか、または何のためにあるのかを理解するのに役立つ。 例）「鍵で【ドアを開ける】」 ２．HDML 関係フレーム理論を基に、複雑なデータ処理と学習を行うモデルとして発展。 特徴 階層的学習: データを階層的に処理して学習することで、より高度なパターンや特徴を捉える。 深層学習: 複数のレイヤーを持つニューラルネットワークを使用し、それぞれのレイヤーで異なるレベルの抽象度を持つ情報を処理する。 ※ニューラルネットワーク＝人間の脳の働きにインスパイアされて作られた計算モデル。画像認識や音声認識、言語処理など多くの分野で活用されている 関係の学習: RFTに基づいて、人がどのように情報を関係付けて理解するかをモデルに反映し、より自然なデータ処理を行う。 HDMLを使ってテキスト解析を行うとき、まず単語やフレーズを個別に解析し、それらの関係を理解し、最終的には文章全体の意味を捉える。 関係フレーム反応のCrelまたは関係づけという文脈手かがりを5水準と4次元で説明している。 ① 相互的内包 ② 関係フレームづけ ③ ネットワーク関係づけ ④ 関係の関係づけ ⑤関係ネットワークの関係づけ １～５まで関係的に発達していく。 加えて ① 一貫性 ② 複雑性 ③ 派生性 ④ 柔軟性 の関係フレーム反応の機能の変化を四つの次元で説明 【例】「人前で話せないのは自分が不安だからだ」 MDMLで解釈すると… ・複雑性の高い体験概念（complexity）としての自己 ・複数の体験を社会に強化されてきた一貫性（coherence）が高い ・体験に対して一貫した反応を重複して派生性（derivation）が低い ・「概念としての自己」そのものが文脈の影響を受けにくく柔軟性（flexibility）が低い と解釈する ３．ROEモデル（関係づけrelating，定位orienting，喚起evoking） 定位：周りにある情報の中から自分にとって重要なものを選び出す働き 喚起：特定の反応を引き起こすために、何かを思い出させたり感じさせたりする働き ・MDMLでは説明されていない言語刺激の機能（Cfunc）という文脈手かがりの影響を説明したモデル ・Implicit Relational Assessment Procedure（IRAP）と呼ばれる行動測定法（MDMLで説明されている関係フレーム反応の一貫性の変化を測定するプログラム課題）の研究結果から導かれた。 →　人間の関係づけ反応は定位機能や喚起機能という言語刺激が持つ特性的な機能に影響を受けている（Barnes-Holmes et al.；2020）→　ROEモデルへ。 人間の反応に影響を与える「Cfunc」という文脈手かがりには… ① 定位機能 ② 喚起機能 の二つの機能的な特性があり 「Crel」という文脈手かがりには 「関係づけの強さ」という機能的な特性がある。 人間の関係づけ反応は、その機能的な特性の強度の相互作用に影響されていると説明する。 【参考文献】 張・谷（2023）自己概念に対する関係フレーム理論からの理解と研究の展望,立命館人間科学研究　第46号 【ベストコメント】 仕入れると聞こえたのはシーエルと言ってたのですか？ #言語 #心理学 #行動分析 #公認心理師 #臨床心理士 #言語行動 #関係フレーム #HDML #ROE --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:43 言葉の関係性を読み解く：心理学の新しいアプローチ https://stand.fm/episodes/67dbfc3f2a4aca49e46e3694 https://stand.fm/episodes/67dbfc3f2a4aca49e46e3694 Thu, 20 Mar 2025 11:31:42 GMT １．応用科学（Applied science） ・臨床場面における介入方法の有効性などを実証することを目的とする研究 ・「どの方法がどのような結果を出すか （What procedures produce what outcomes）という『what』の問題に答えること 【ミドルレベルターム】 ・ACTの『三つのセルフ』やルール支配行動の説明 ・人間の現象を理論的に説明する ・応用科学の研究や臨床場面でより効果的に使用されることを目的とした説明 ・実験室で機能的プロセスを明確にするという基礎科学の研究で使用されることを目的した説明ではない（Harte & Barnes-Holmes 2021b）。　 「ミドルレベルタームは，基礎研究から直接生成されていないため， 理論的で非技術的な用語である」Zettle et al.（2016:367） ２．基礎科学（Basic science） ・機能的プロセスを明確にするための研究 ・機能的プロセスとは…方法と結果の因果関係を明確にし，その変化過程を明らかにすること‐「なぜこの方法がこの結果を出したかという『why』に答えること」（Zettle et al. 2016） 【テクニカルターム（Barnes Holmes et al. 2020）】 ・特定の現象やプロセスを説明するために使われる専門的な用語 ・言語的自己の機能的プロセスを明確にすることを目的とした実験で観察可能 ・CBSの三つの基準である，精度，範囲，深さに基づき，実験室で操作，分析可能な用語（Zettle et al. 2016:367）。 【精度】…行動を予測して影響を与えるために使用される概念によって参照される事象が，明確に相互に関連している度合い。概念が正確である場合，特定の現象を非常に限られた数の方法で（節約的に）説明できる 【範囲】…分析が幅広い現象に関連していること。 例）強化の概念は，非常に広範囲の動物の行動（人間を含めて）の変化を説明する。 【深さ】…分析が他のレベルの分析で確立された有用な説明と一致していること 例）強化の原則は，脳の機能に関する発見と矛盾してはならない 言語を含む人間言動の機能プロセスを探究するには，上記の三つの基準に基づいた分析が重要（Zettle et al. 2016: 386 391）。 ３．これからの文脈的行動科学の方向性 ※文脈的応用科学（CBS）…人間の行動や心理を理解するために、文脈（状況や環境）に注目する学問。人間がどんな状況でどのように行動するかを研究し、それに基づいて効果的な方法を見つけることを目指す 「CBSの研究領域には，応用科学（ACT）の研究ばかりでなく基礎理論（RFT）の理論的発展も重要，そして異なる目的を持つACTのミドルレベルタームによる説明と RFTのテクニカルタームによる説明を混同しないこと！ミドルレベルタームの説明をRFTで解釈するという方法では機能のプロセスを特定することが困難だ」Zettle et al.（2016） 基礎理論に基づく新理論 ・Multi-Dimensional Multi-Level framework（MDML）…関係フレーム反応のCrelまたは関係づけという文脈手かがりを5水準と4次元で説明したモデル。 ・Relating，Orienting，Evoking（ROE）…MDMLでは説明されていない言語刺激の機能（Cfunc）という文脈手かがりの影響を説明したモデル 【参考文献】 張・谷（2023）自己概念に対する関係フレーム理論からの理解と研究の展望,立命館人間科学研究　第46号 【ベストコメント】 一つの言葉に含まれる意味を追求する意味では、詩も同じように思うけれど、文学になると期待する効果は、陶酔的なもので、今日の行動科学になると、アンチ陶酔で、ひたすら現実的に、冷めた視点で言葉を考えるのだな、と思いました。 #応用行動分析学 #応用科学 #基礎科学 #科学 #心理学 #心理療法 #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #基礎心理学 #言語 #認知行動療法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:35 人間の心の秘密に迫る！―文脈的行動科学の基礎科学と応用科学の探求 https://stand.fm/episodes/67daae235d7a90954816f81b https://stand.fm/episodes/67daae235d7a90954816f81b Wed, 19 Mar 2025 11:45:19 GMT １．ACTにおけるルール支配行動 ACTでは言語的記述によって行動が制御される状態をルール支配行動で説明している。 ① プライアンス…行動とルールの一致に対して，社会的強化子によって強化される（Törneke 2010）。ルールと一致するように行動するという一貫性を保つことが強化になる。 例）親や教師に指示された通りに行動し「称賛」や「ご褒美」で強化を受ける。 ② トラッキング…行動に随伴する自然な結果という直接的随伴性に強化されるルール支配行動（Hayes et al. 2001a） 例）ゴミ拾いをしてみたらほめられた ③ オーグメンティング…事象の結果としての機能の程度を変える関係ネットワークによるルール支配行動（Hayes et al. 2001a） 例）子どもに「80点以上取れたら～すごく…だと思う」 ２．理想を邪魔するものとは ACTでは「概念としての自己（自分の体験へのラベルづけ）」に囚わている状態がその人が大切と思う方向へ行動を阻害し，心理的問題を引き起こすと説明している（Luciano et al. 2011）。 　例）自分の仕事がうまくいかないのは、自分が～タイプだからだ 　↓ 強く行動を制御すると自分を概念と同一視し苦悩と制限をもたらす。 ・「概念としての自己」と関連する恐怖や望ましくない思考が現れるとそれを回避すべき対象だと学習している　→　回避行動を促すルールが派生される 例）「私は不登校である（概念としての自己）」の中には「ネガティブな感情はよくないもの」（オーグメンティング）や「学校から逃げろ」（プライアンス），「登校しなければ楽になる」（トラッキング）といった思考が簡単に派生する。 注）学校に行かないことを否定するものではありません ３．言葉による支配からの脱出 ・「プロセスとしての自己」の促進…継続的な自己体験への気づきを増大させ，心理的柔軟性を習得させる。 ・「文脈としての自己」の促進…すべての自己体験を自分の一部として経験し（Törneke 2010），思考や感情と離れた安全な心理的場所を提供する ・具体的には…「今、私の中にはAという出来事が起きている…次は何が起きる？…今Bが起きている…自分の中に起きていることに気づいている自分がいる…」 【参考文献】 張・谷（2023）自己概念に対する関係フレーム理論からの理解と研究の展望,立命館人間科学研究　第46号 【ベストコメント】 私の中ではヒロさんはキムタクのままです。 #ACT #言葉 #心理学 #心理療法 #行動分析 #カウンセリング #臨床心理士 #公認心理師 #心理的柔軟性 #言語 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:20:00 【人は言葉に縛られている】ACTのルール支配行動 https://stand.fm/episodes/67d95e4cf562164f4891c1e1 https://stand.fm/episodes/67d95e4cf562164f4891c1e1 Tue, 18 Mar 2025 11:52:34 GMT 今、普及が進むアクセプタンス＆コミットメントセラピーのミーティングに参加してきたので、その感想などを仲間と語り合ってます。 【えんの木イベント案内】 企画① 自分・人とつながるワークショップ‐ACTマトリクスを使って 職場でのハラスメントやいじめ、家庭内での不仲や虐待…こうした問題は、地域社会全体の課題となっています。このワークショップでは参加者の皆様が自己理解を深め、他者との協力関係を築き、ストレスや心理的問題を軽減することを目指しています。 第2回：2025年3月22日（土）20：00～21：30 ※第一回は終了しました 『みんなでマトリックスをやると…』 グループでマトリックスを体験し、他者とのつながりを実感します。 費用：2500円 ※　えんの木会員は1000円割引 ・解説動画：https://youtu.be/jdlXNBVvao0 ・申込みフォーム：https://forms.gle/eQWxRhCZth3R4gQo 企画② ‐ストレスマネジメントをこえて‐　哲学と心身調和のマインドフルネス 今やマインドフルネスは、誰でも実践することができるものとして世界に受け入れられ「世俗化」されました。いろいろな文脈で応用できるように、ある意味でシンプルにパッケージングされています。ということは、シンプルにされる前のマインドフルネスは、どのようなものだったのでしょうか。 このイベントでは、マインドフルネスを科学主義に還元せず、仏教の伝統であるパーリ上座部の『大念処経』などの原始仏教のテクストも紐解きながら、その本質を深く学びます。西洋由来、仏教由来、身体技法的なマインドフルネスなど、様々な側面からマインドフルネスを捉え、現代日本という文脈に即した可能性を実践的に検討していきます。 また、マインドフルネスの約3ヶ月間の瞑想サポートも行います。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております！ 【講座日時】 ・第１回　4/26（土）10:00~11:30 　「マインドフルネスってなあに？」 ・第２回　5/31（土）10:00~11:30　「いろんなマインドフルネスを見てみよう！」 ・第３回　6/28（土）10:00~11:30　「私たちのマインドフルネスを創ろう！」 ※　講座は顔出しでの参加をお願いいたします ・毎日瞑想　21:00～21:10 ※　顔出しなしＯＫ ※都合によりお休みになることがあります 【場所】 オンライン　※お申込み後にリンクをお送りいたします。 【費用】 ① 3回講座＋３か月間の日常１０間瞑想：非会員12000円,（えんの木会員8000円） ② いずれかの講座１回につき：非会員：5,000円,（えんの木会員4000円）　 ③3か月間の10分間瞑想のみ：非会員：4500円（えんの木会員：3000円）　※　顔出しなしＯＫ 【申し込み〆切】2025年4月16日（金） ・解説動画　https://youtu.be/YE1L0uoZRLQ ・申込みフォーム　https://forms.gle/54ygHGBpb6Z4k3ZX9 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・えんの木入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 #ACT #認知行動療法 #ミーティング #心理療法 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #スピリチュアル #NPO #イベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 01:11:31 【日本のACTの最前線】ACT-japanミーティングに行ってきた https://stand.fm/episodes/67d4272077d8bf6e85547cb9 https://stand.fm/episodes/67d4272077d8bf6e85547cb9 Fri, 14 Mar 2025 12:55:11 GMT 【雑感】 わかりやすい言葉で、わかりやすく伝われば相手にメリットを提供できるのか。 難しい言葉だったとしても、その言葉でしか伝わらない、話し手の感覚がある。それをわからないといって突っぱねたら収穫はあるのか。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:06:37 言葉はわかりやすけば良いのか？ https://stand.fm/episodes/67d39849f90950c1a71cd1ca https://stand.fm/episodes/67d39849f90950c1a71cd1ca Fri, 14 Mar 2025 03:00:10 GMT ACT-japanミーティングに行ってきます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:05:23 【行ってきます！】いざACT-japanミーティングへ https://stand.fm/episodes/67d2c933dff9a9188a8e800f https://stand.fm/episodes/67d2c933dff9a9188a8e800f Thu, 13 Mar 2025 12:02:47 GMT 【初コラボライブ】 行動分析大好きお母さんの、あきねさんと記念すべき初コラボです。 地域の安心とつながりのNPOえんの木の下記イベント第一回目に参加していただいた感想を伺いました。 自分・人とつながるワークショップ‐ACTマトリクスを使って 職場でのハラスメントやいじめ、家庭内での不仲や虐待…こうした問題は、地域社会全体の課題となっています。このワークショップでは参加者の皆様が自己理解を深め、他者との協力関係を築き、ストレスや心理的問題を軽減することを目指しています。 2025年3月22日（土）20：00～21：30 『みんなでマトリックスをやると…』 グループでマトリックスを体験し、他者とのつながりを実感します。 費用：2500円 ※　えんの木会員は1000円割引 ・解説動画：https://youtu.be/jdlXNBVvao0 ・申込みフォーム：https://forms.gle/eQWxRhCZth3R4gQo7 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・えんの木入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 #コラボ配信 #イベント #心理学 #行動分析 #ACT #ワークショップ #お母さん #子育て #マインドフルネス #NPO --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 01:15:09 【ACTって何？】不快さと進む心理学を体験してみた https://stand.fm/episodes/67cad54def7b0c0b5d4635b4 https://stand.fm/episodes/67cad54def7b0c0b5d4635b4 Fri, 07 Mar 2025 11:16:03 GMT 関係フレーム理論（RFT）に基づく自己概念の形成と発展についての内容です。関係フレーム理論は、認知行動療法の一部として、人間の認知と行動の関係性を理解し、様々な精神的な問題に対処するために使用されます。以下に各項目の説明を行います。 １．直示的関係フレーム 「私－あなた」， 「ここ－そこ」，「今－その時」という3種類の関係フレーム反応。 視点、空間、時間と関連。 視点取得（perspective-taking）の発達に関わる重要な関係フレームで自己理解と他者理解、より複雑な自己の関係ネットワークの発達を促進する。 ① 視点「私－あなた」 「私」視点のとき…様々な側面で自他を区別し比較する。最初に身体のような物理的属性を通して比較を行い、比較がより上手に発達していくと、視点どりはどんどん恣意的（気まぐれ）になる。 例）「兄は私より背が高い、私は兄より背が低い」→「女は私より優しい、彼は彼女より厳しい」。 ②空間「ここ－そこ」 「私－あなた」の関係に「ここ－そこ」(空間的関係)が加わる‐物理的な場所から心理的な場所へと発展・心理的な場所への空間的関係を表現するようになる。 例）友達に「私はあなたと同じ立場」 ※「私－あなた」という視点なしで 「ここ－そこ」という空間を指定することは不可能。空間を指定すると，その主体となる視点は必ず必要 ③ 時間「今－その時」 ・「私－あなた」の関係から発展する ・実際に具体的な時刻を伝えることから習得が始まる。上手になると時刻を使用せずに時間的関係が表現できるようになり，その時間の枠も数か月，数年に拡張する ※　時間的関係も空間的関係と同様に、「私－あなた」が常に含まれている。 例）「私は朝7時に起きる」→「あなたは私より朝起きるのが早い」 ２．階層的関係フレーム（McHugh et al. 2019）反応 ・「含む」「所属する」という関係を意味し自己概念に関連した様々な精神的な問題と関わる 例）ネガティブな自己イメージで抑うつになる ・「自分はいろんな体験を収納できる容器である」「自分が気づいていることに気づく」といった反応のこと ・「Aは私の一部である」という自己感覚 ・自己体験、評価や行動をこのネットワークの一部として継続的に含めていくことで自己の安定性と感覚を保ったままで、行為と体験の多様性を保つことができる（Villette et al. 2015）。 3．階層的関係フレームの使い道 ①不安なことを思い出し「私は不安」と感じる（不安にフュージョン） ② 安心なことを思い出し「私は安心」と感じる（安心にフュージョン） ↓ 「私は不安で安心な人である」（矛盾・混乱を引き起こす） ↓ 「『安心』と『不安』は私の体験の一部である」と唱えたらどうなる？（混乱防止） 【参考文献】 張・谷（2023）自己概念に対する関係フレーム理論からの理解と研究の展望,立命館人間科学研究　第46号 【ベストコメント】 花粉症界隈の人です #発達 #関係フレーム #人間 #心理学 #行動分析 #文脈的行動科学 #臨床心理学 #臨床心理士 #公認心理師 #悩み --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:25 【関係フレーム理論】自己の発達はどう起きるのか https://stand.fm/episodes/67c9869d00342c1916c76a1d https://stand.fm/episodes/67c9869d00342c1916c76a1d Thu, 06 Mar 2025 11:28:40 GMT 【結論】 関係フレームづけでは 自分と他者の身体的属性の差異や比較を行い，自己記述をする。差異や比較の関係づけは， 様々な側面でより多様な自己認識の発達と私と他者の視点の違いへの認識を促進する。 １．恣意的に適用可能な関係反応（Arbitrarily Applicable Relational Responding， AARR；Hayes et al. 2001a） ・RFTの基礎的な考え方…人間の言語と認知を文脈的，機能的， 行動的に捉え，複数の刺激を特定の関係フレーム（等位，反対）で関係づける ・人間の言語と認知を構成する基本的な現象の多くは，恣意的に適用可能な関係反応の能力を基に発展する ・人間の言語能力は物理的特性間の類似性や形態をこえて関係づけることが可能で、言語習得や認知の学習と大きく関わっている（Dymond & Barnes-Holmes 1994）。 ２．恣意的に適用可能な関係反応の種類 1）相互的な内包…AがBより「大きい」ならば BがAより「小さい」というように、刺激Aから刺激Bへの関係が確立されていると、刺激Bから刺激Aへの関係が成立する。 例）10円が1000円よりも重いなら1000円は10円より軽い 2）複合的相互的内包…「A = B」かつ「A = C」ならば「B = C」かつ「C = B」のように、刺激Aと刺激Bと等位の関係，刺激 Aと刺激Cで等位の関係が確立されている場合， 刺激Bが刺激Cの等位の関係が成立する 例）10円が100円より価値が低いなら、100円は10円より価値が高い。100円が1000円より価値が低いなら、10円も1000円より価値が低い 3）刺激機能の転換…刺激Aが刺激Bと等位の関係にあり，刺激Aが嫌悪的機能をもつならば，刺激Aと等位の関係にある刺激Bも嫌悪的機能をもつようになる。このように刺激間の関係が確立している場合，特定の刺激が持つ機能が関係ネットワークに存在する複数の刺激に転換する 例）AちゃんとBちゃんは仲良し。私はAちゃんが嫌いなので、Bちゃんも嫌い。 【刺激間の関係づけと刺激の機能転換】 RFTでは人間の言語と認知を関係フレーム反応として捉える。 ① 刺激間の関係づけ（Crel） ② 刺激間の関係に基づく刺激の機能が転換される（Cfunc） 例）「彼は私よりも頭がいい」 「よりも」…比較の関係（Crel） 「頭がいい」…機能転換（Cfunc） ３．RFTによる自己概念 人は言語を使って自己を形成する ① 自己（I）と他者（you， he, she）を区別した自己記述の学習 ② 等位や差異，比較などの関係フレームを使う ③ 自己に関する複雑な関係ネットワークが構成される こうして色々な自分ができあがっていく ４．関係フレームづけと発達 「等位」…最初に習得される関係フレームづけで、他の関係づけ反応の基礎と考えられている。英語では，「is」「is the same as」，日本語では，「私は（が）～である」 反対「私は男であり女とは反対のものである」(差異）「私はAであり，AとBは違う」（比較），「私は～より」） ↓ 良し悪し・道徳教育などで別のネットワークと関係づけられる。 社会的コミュニティーのメンバーによる強化によって、より複雑な関係ネットワークの中に自己を置く 【参考文献】 張・谷（2023）自己概念に対する関係フレーム理論からの理解と研究の展望,立命館人間科学研究　第46号 【ベストコメント】 心理学は、社会的な関係性と反応について、言葉の意味を確認しつつ文法立てているもの、ということをよく感じられるお話でした。 #行動 #行動分析 #文脈的行動科学 #関係フレーム #自己 #自分 #成長 #発達 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:24 関係フレーム理論と自己 https://stand.fm/episodes/67c835e0ecf0725e3e3ab858 https://stand.fm/episodes/67c835e0ecf0725e3e3ab858 Wed, 05 Mar 2025 11:32:21 GMT １．自己概念をめぐる諸技法の考え方 【人間性心理学】 ①「現実自己」：個人が現実にこうであると自ら認めている自己　②「理想自己」：こうありたいと思っている自己　①・②のズレが自己概念に関係する問題を生み出していると考えている。「現実自己」への肯定的な変化が、理想自己と現実自己との間の相関が高められる（Rogers 1951; Rogers & Dymond 1954）。 【認知行動療法】 自己への否定的な考えなどの認知の歪みが精神病理状態を永続させると考え（Burns 1999）、自己に対する評価のバイアスを明らかにし思考を再評価する。 【精神分析】 自己イメージは幼少期における母子関係などを通して形成されるものであり、母親という他者との関係から自己という存在のイメージが確立される。母子関係での問題が自己イメージの歪みを生み出し、精神病理が発生すると説明している（松木 1996）。 【行動分析学】 「自分の反応に反応する（Self as Responding to Own Responding）」＝「人間は命令を発信するエージェントではなく、場所である」と定義している。この定義には「行動することと、行動していることを報告すること、または行動の原因を報告することには違いがある」（Skinner 1974）という考えが含まれている。 2．行動分析学における自己概念の独自性 「自分の反応に反応する」というところには ① 自分の反応という行動 ② 自分の反応に反応するという行動 が含まれている。 例）水を飲む…「実際に水を飲む」という行動と「『私は今，水を飲んでいる』という自己報告」の行動の2つが含まれている。 ３．文脈的行動科学　Contextual Behavioral Scienceと自己 ・人間の行動を予測し影響を与えることを目的にしている行動科学で，スキナーから始まる行動分析学にルーツがある。 ・理論には、行動分析学や関係フレーム理論（Relational Framing Theory 以下，RFT）（Hayes et al. 2001a）があり，自己概念に関する基礎科学研究（自己と他個体との区別の研究や関係フレーム理論を用いた自己概念の分析）と応用科学研究が行われてきた。 ・応用科学研究としてACT（Acceptance and Commitment Therapy）が発展。その中で 「概念としての自己」…固定概念や自分への思い込み 「プロセスとしての自己」…時間とともに変化する自分 「文脈としての自己」…観察と視点取得 このうち「文脈としての自己」を促進することがより良く生きていくという目的に近づく行動を促進すると考えられている。 【３つのセルフの問題点】「基礎と応用のギャップ」 このセルフの説明は，臨床場面で効果的に応用することを目的とした説明であり，実験室での精緻な研究で十分に確認されていないことが多いため，基礎研究と応用研究の間には大きなギャップがあるとされている（Zettle et al. 2016）。 【参考文献】 張・谷（2023）自己概念に対する関係フレーム理論からの理解と研究の展望,立命館人間科学研究　第46号 【ベストコメント】 頭痛がしてるんですが、なかなか今日のはハードでした #自分軸 #自分らしく生きる #自己概念 #行動 #行動分析 #心理学 #カウンセリング #精神分析 #心理療法 #カウンセラー #臨床心理士 #公認心理師 #心 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:20 【自己概念】心理学から見た自分とは https://stand.fm/episodes/67c6e05a8020d6a1fe278f36 https://stand.fm/episodes/67c6e05a8020d6a1fe278f36 Tue, 04 Mar 2025 11:14:12 GMT 今やマインドフルネスは、誰でも実践することができるものとして世界に受け入れられ「世俗化」されました。いろいろな文脈で応用できるように、ある意味でシンプルにパッケージングされています。ということは、シンプルにされる前のマインドフルネスは、どのようなものだったのでしょうか。そのルーツは2500年以上前の仏教にあります。 このイベントでは、マインドフルネスを科学主義に還元せず、仏教の伝統であるパーリ上座部の『大念処経』などの原始仏教のテクストも紐解きながら、その本質を深く学びます。西洋由来、仏教由来、身体技法的なマインドフルネスなど、様々な側面からマインドフルネスを捉え、現代日本という文脈に即した可能性を実践的に検討していきます。 また、マインドフルネスの実践を通して体得を目指し、3ヶ月間の瞑想サポートも行います。 皆さまのご参加を心よりお待ちしております！ 【講座日時】 ・第１回　4/26（土）10:00~11:30 　「マインドフルネスってなあに？」 ・第２回　5/31（土）10:00~11:30　「いろんなマインドフルネスを見てみよう！」 ・第３回　6/28（土）10:00~11:30　「私たちのマインドフルネスを創ろう！」 ※　講座は顔出しでの参加をお願いいたします 【場所】 オンライン　※お申込み後にリンクをお送りいたします。 【費用】 ① 3回講座＋３か月間の日常１０間瞑想：非会員12000円,（えんの木会員8000円） ② いずれかの講座１回につき：非会員：5,000円,（えんの木会員4000円）　 ③3か月間の10分間瞑想のみ：非会員：4500円（えんの木会員：3000円）　※　顔出しなしＯＫ 【申し込み〆切】2025年4月16日（金） ・解説動画　https://youtu.be/i6J_jpFJ568 ・申込みフォーム　https://forms.gle/54ygHGBpb6Z4k3ZX9 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・えんの木入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 #ワークショップ #マインドフルネス #瞑想 #仏教 #講座　 #イベント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:31 【イベント案内】ストレスマネジメントを越えて哲学と心身調和のマインドフルネ https://stand.fm/episodes/67c441790b83e1ccd59c14b2 https://stand.fm/episodes/67c441790b83e1ccd59c14b2 Sun, 02 Mar 2025 11:31:57 GMT 心の健康を犯すボディイメージの話 １．女性のボディイメージについて ・身体的・精神的健康に大きな影響を与える ・「ボディイメージ」とは…多次元的な構成概念（体重・体型・外見に関する内在化されたイメージなど）（Grogan, 2016; ompson, Roehrig, Cafri, & Heinberg, 2005） 具体的には… 【知覚的側面】自身の体重や体型をどのくらい正確に知覚しているか 【評価的側面】どのように評価しているか 【感情的側面】自分のボディイメージに対する評価がどのくらい苦痛や苦悩をもたらすか 【認知的投資的側面】体重や体型がどのくらい自己評価に影響を与え，外見を整える動機づけを生み出すか （Cash, 2002; Cash, Melnyk, & Hrabosky, 2004） ・身体的満足感とは…ボディイメージの評価的・感情的側面のこと。自分の身体に対する否定的な評価や，それに伴って生じる否定的な感情状態（安保・須賀・根建，2012a; Cash, 1990; Stice & Shaw, 2002）。  ２．女性の身体不満足感の研究 ・思春期・青年期の女性が自身の身体に対して不満を抱いている（Keel, Fulkerson, & Leon, 1997; Neumark-Sztainer, Story, Hannan, Perry, & Irving, 2002; Ricciardelli & McCabe, 2001） ・30 歳から 74 歳 の女性1,053名を対象に，現在の体重と理想の体重を調査 ↓ ・71％の女性が現在の体重に満足しておらず，痩身願望を抱いていた ・42％の女性が過去5年間で体重をコントロールしようとしていたが、それらの女性の半数以上の体重は正常範囲であった （Allaz, Bernstein, Rouget, Archinard, & Morabia 1998） 60歳から70歳の475名の女性を対象にした調査（Mangweth-Matzek et al.　2006） ・48％の女性が現状のBMIよりも低い値を理想BMIとして報告 ・80％以上の女性が体重をコントロールしようとしていた ３．身体不満足感との関連症状 ・摂食障害などの精神疾患のリスク因子（Cooley & Toray, 2001; Haines & Neumark-Sztainer, 2006; Jacobi & Fitting, 2010; Johnson & Wardle, 2015; Stice, 2002） ・摂食障害（Attie & Brooks-Gun, 1989; Barker & Galambos, 2007; Rawana, 2013） ・抑うつ気分や低い自尊感情（Paxton, Neumark-Sztainer, Hannan, & Eisenberg, 2006; Rawana, 2013） ・醜形恐怖症（Biby, 1998）  ４．外見スキーマ（Cash, 2002） ・その人にとって外見がどの程度重要かに関する信念 ・自身の身体や外見に対する否定的評価やそれに伴う否定的感情の発生および維持には　 この外見スキーマが重要な役割を担っている 例）外見が自身の価値を決める上で非常に重要だと考えている（外見スキーマが強固な） 人は，自分よりも身体的に魅力的な他者を見た時に，外見スキーマが活性化され「 あの人よりも私は太っている」「 太っている自分は価値がない」などの否定的な自己評価や，それに伴う否定的感情（不安や落ち込みなど）が生じやすい。こうした否定的な体験を日常生活の中で繰り返し経験することで精神的な健康を保ちにくくなると予想される。 ↓ もし自分のボディイメージに悩んでいるなら ・自己の長所やポジティブな面に焦点を当て、自分の身体に対する多角的な見方を育てる。 ・ ソーシャルメディアや広告が与える影響を理解し、自分自身と他人との比較を避ける。 ・ 体重や体型よりも、健康的な生活習慣や自己ケアに焦点を当てる。 ・ 同じような問題を抱える人々と情報を共有し、支え合うコミュニティに参加する。 【ベストコメント】 世の中の多くのものはあまり数値的に可視化されてなくて、体重はそれがしやすいから話題にしやすいみたいなところがあるよね。健康かどうかにはだいぶ無意味なBMIとか 【参考】 宮前・大江・上家・丹松・堀越（2019）外見スキーマが精神的健康に与える影響,Journal of Health Psychology Research  2019, Vol. 31, No. 2, #ボディメイク #ボディイメージ #心理学 #スキーマ #認知 #公認心理師 #臨床心理学 #臨床心理士 #摂食障害 #体型 #ダイエット　 #うつ病 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:53 【ボディイメージ】心を蝕む体の話 https://stand.fm/episodes/67c19b9002d1d15fa8924516 https://stand.fm/episodes/67c19b9002d1d15fa8924516 Fri, 28 Feb 2025 11:19:20 GMT 第2回：2025年3月22日（土）20：00～21：30 『みんなでマトリックスをやると…』 申し込み期限は３月14日（金）です。 費用：2500円（1回のみ） ※　えんの木会員は1000円割引 ・解説動画：https://youtu.be/jdlXNBVvao0 ・申込みフォーム：https://forms.gle/eQWxRhCZth3R4gQo7 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・えんの木入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 【ベストコメント】 このワークをしたらどういう振る舞いをするか、何が起きるかを検討することかな 。ワークショップデザインとは。 #ワークショップ #NPO #ACT #ACTマトリクス #心理学 #カウンセリング #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:21 【続きもあるよ】ACTマトリクスで自分と向き合うワークショップふりかえり https://stand.fm/episodes/67c047e5ff5ca9468447e6ca https://stand.fm/episodes/67c047e5ff5ca9468447e6ca Thu, 27 Feb 2025 11:09:52 GMT １．認知機能とは 人間の脳が行うさまざまな思考プロセスのことで、日常生活の中で情報を取り入れ、理解し、処理し、活用する能力。 記憶：情報を保存し、後で思い出す能力。 注意：特定の情報やタスクに集中する能力。 言語：言葉を使って考え、話し、理解する能力。 問題解決：問題を認識し、解決策を見つけ出す能力。 意思決定：選択肢を評価し、最良の選択をする能力。 計画：目標を設定し、その達成に向けて行動を組織する能力。 ※　認知機能の定義には研究者それぞれによって微妙に違いがある ２．うつと関連深い認知機能 【実行機能（エグゼクティブ・ファンクション）】 複数の認知プロセスを含む広範な機能群で、特に目標を達成するための計画、組織、問題解決、意思決定、注意の切り替えなどを指す。 ・前頭前野機能を中心としていて、目標的指向活動を成就するために必要な機能（Lezak，1995） ・計画　・抑制　・シフト機能（複数のタスクや視点を切り替える）　・ワーキングメモリ（作業中に一時的に情報を保持し、操作する）　・メタ認知 例）うつ病の患者は有意に低下 【抑制機能】 ・課題に適した反応を行うために自動的な反応を抑制する機能（Miyake et　aL ，2000） ・低いと衝動的な行動を抑制することを困難にする可能性がある ・自動的に生じるネガティブな自動思考を抑制しづらく、促進されやすい 例）抑制機能の低さと自殺行動に相関（Richard −Devantoy et al, 2014） 【シフト機能】 ・心の構えを課題に合わせて、注意を適切に切り替える・変化させる能力  →　低いと課題遂行に必要のない刺激に注意を向けやすくなる 例）低さは、過度な自己に注目した状態の情報処理を維持させ、ネガティブな思考の原因となる（ウェルズ 2009）認知の歪みからの注意の切り替えを困難にさせ、ネガティブな自動思考を促進する  →　一度形成した心の構えや概念に固執する傾向を生み出す可能性 →　ネガティブな心の構えに固執し、ネガティブなスキーマを促進する 【参考】 神原・尾形（2015）認知機能がネガティブな自動思考・ スキーマ に与える影響,行動療法研究，41（3） 【ベストコメント】 ドーパミンがハンパないです #うつ病 #脳 #脳科学 #脳機能 #心理学 #認知 #認知機能 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:31 認知機能とうつ https://stand.fm/episodes/67bef8727e8d7bfbf06e2cc0 https://stand.fm/episodes/67bef8727e8d7bfbf06e2cc0 Wed, 26 Feb 2025 11:18:43 GMT １．認知療法とは 「認知の歪み理論」に基づき、悩める人がもつスキーマ（下記）や自動思考を特定し患者に克服できないと考えていた問題に「対処できる」と学習してもらい、悩める人がより現実に適応した振る舞いができるようにすることを目標とする心理療法（ベックら，1992） 【スキーマ（信念体系）】…各々が持つ知識や経験をもとに、情報を整理し、理解するためのフレームワークや構造のこと。特定の状況や対象に対して予測や期待を持ち、それによって新しい情報を解釈するのに役立つ ２．認知の歪み理論 ・認知療法のベ ースとなる抑うつ症状を説明する代表的な理論 ・うつ病の患者には、潜在的でネガティブな信念体系 （スキーマ ）が存在すると過程 【プロセス】 ①スキーマがストレスフルな状況で活性化 ②認知の歪みが発生 ③自動的に生じるネガティブな思考 （自動思考）が発生 ④③により抑うつ 症状に（ベック，1990） ３．認知機能とうつ病 ・認知機能…記憶、思考、 注意、言語などの機能から自意識や創造などの広い領域の機能を含む概念（山内，2009） ・うつ病の患者には認知機能の著しい低下が確認されている。認知機能の低さは抑うつ症状と関連し、うつ病を考えるうえで認知機能の役割が重要（山本ら，2011） 例） ・13〜25歳の非精神病性の大うつ病の患者の認知機能と健常者の認知機能を神経心理学検査によって比較、→大うつ 病の患者には 、いくつかの認知機能の低下が見出された（Baune et al．2012） ・寛解期の大うつ病の患者40人と健常者の認知機能を神経心理学検査で測定比較→大うつ 病の患者のいくつかの認知機能が健常者よりも有意に低下（Paelecke−Habermann　et　al．2005）神原 広平 尾形 ４．自己への気づきの歪み しかし…「認知の歪み理論」には認知機能の要素は含まれていない。 →　認知の歪みは【自己への気づき】の歪みや偏りである（橋本・黒木　2009） 「認知の歪み理論」で扱われる概念はさまざまな認知機能を土台にしていて、自分自身の心的状態を顧みる力である【自己の気づき】は認知機能の最も上位の機能として考えられる。 【参考】 神原・尾形（2015）認知機能がネガティブな自動思考・ スキーマ に与える影響,行動療法研究，41（3） 【ベストコメント】 認知のゆがみもカンタンに調整できる時代はくるのでしょうか？ #認知療法 #心理学 #カウンセリング #認知 #公認心理師 #臨床心理学 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:04 認知療法の概要 https://stand.fm/episodes/67bdac79ccc763ff5c33b7f9 https://stand.fm/episodes/67bdac79ccc763ff5c33b7f9 Tue, 25 Feb 2025 11:42:37 GMT １．カウンセリングにおける課題 ・来所者の少なくない人が社会的に不利な立場で、心理的な課題の原因を自分自身に帰結していることがある。 ・個人の課題がある程度解決に近づいたとしても、日常生活の中でスキルが発揮できなかったり、スポイルされてしまったり、再発されてしまったりする。 ↓ 個別のカウンセリングばかりでなく、多職種との連携で共通言語とアプローチを共有することの必要性をしばしば感じる。   ２．学校全体が共通言語を持っていることのメリット ・特定のスキルやアイデアが学校全体に導入され，すべての子どもに同じ考え方で指導フログラムが組まれることによって先生方同士のコミュニケーションが具体的で即効性を発揮する ・子どもの学習をとらえる切り口（アセスメント）の共通理解があると、一人一人の意見や解釈はさまざまでも，問題解決のためのコミュニケーションは円滑化 ・人事異動などによって，新しい教員が配置転換されてきても「新人」は共通言語を学習することになり，特定の人物に頼ることなくシステムが維持される可能性が高くなる ・標準的な手法を導入することで教育の質の「平均値」は保証され，ぱらつきが小さくなる。教師一人一人の力量の依存度が下がる ・個人攻撃の回避 例①）障害を治すのではなく，障害を持ちながらも学習や生活ができるような環境を整備・支援する　→　個人攻撃ではなく常に環境に注目する 例②）同僚教師の「教え方」を批判するのではなく環境設定の具体的な方法を提案できる 提案された方は「非難された」という感情を持ちにくくなる。 ・一貫した研修プログラムが用意しやすくなる…ある手法や手続きを学校や組織全体で使う共通認識を作りやすくする ３．環境偏重のデメリット ・組織のバランスをとらなくてはならない ・手法や手続きが画一的になり「型」 にあてはまらない子どもへの対処が最善ではなくなってしまうかもしれない。抜きんでた成果が出にくくなる ・構造化されていない環境に子どもたちが巣立った時のギャップが大きくなる   ４．願うよりネットワーク作りへ ・効果的であると分かつている環境条件が地域での生活に実現するように，‘社会に対してもっと積極的に要求していくべき ・学校だけでなく，保護者(親の会など)， 福祉施設，行政，大学などの研究者がネットワークを作って，包括的なシステムづくりをする必要がある    【参考】 島宗（2003）行動分析学からみたTEACCHプログラム, 鳴門教育大学研究紀要 (教育科学編) 第四巻 【ベストコメント】 ちゃんと捕まえててね。 #心理学 #コミュニティ #学校 #教育 #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:13 ワンチーム！行動分析で作る学校と地域ネットの理想 https://stand.fm/episodes/67bb05dc7b28e7e76fb863c4 https://stand.fm/episodes/67bb05dc7b28e7e76fb863c4 Sun, 23 Feb 2025 11:26:53 GMT １．TEACCHフログラム (Treatment and Education of Autistic and related Communication handicapped CHildren) ・自閉症をもった人のためのノースキャロライナ州政府による包括的な教育・福祉施策 ・対象年齢：幼児期・学童期～成人期に至るまでの生活全般をサポートする仕組み。 【TEACCHプログラムの始まり】 ・1970年代前半に臨床家の仕事とされていた子どもへの指導を保護者と共同で行うことが重要だと示した研究に端を発す（Schopler） ・初めはごく少数の家族を対象に始まり，その効果が認められるに従って州の施策として 取り入れられていった。 ・学校教育では州で160以上もの教室がTEACCHセンターと契約を交わし， 1週間にわたる 教師の実地研修，センターでの児童・生徒のアセスメント，研修後の継続的なコンサルテーションが提供されている。 ・TEACCHはスケジュールやカードの使用という個別の手続きや技法ではなく，ノースキャロライナ州で実施されている，地域での総合的な支援システムを指す固有名詞 【成果】 自閉症をもった成人で施設に暮らす人の割合が8%と他の州の40一78%と較べてたいへん低い ２．TEACCHプログラムの内容 【構造化】 ・物理的構造化…部屋や場所をいくつかに区切って、場所とそこで行う活動を一致させる。 例）作業場所，休憩場所，食事場，スケジュールをみて次の活動を確認する場所, 1人になって気持ちを落ち着かせるカームダウンエリア ・時間の構造化(スケジュール) ・個別の作業課題(ワークシステム) ・視覚的構造化 ・ルーティンの設定 など，閉症をもった人たちにわかりやすい環境を設定して，自立・安心して行動できるようにする ３．障碍者の指示待ちと、生活の構造化 健常者は比較的暖昧な先行条件を手掛かりに行動できるが、発達障害をもった人にとっては環境の中の漠然とした刺激を手がかりにして行動することはとても難しい。 ↓ 周りの人たちは言葉がけや指さし，身体的誘導によって補強しがちになる。 ↓ 日常化する ・先行条件が他者依存になってしまう（～しなさい、といちいち言われないと動けない）。 ・指示に従えば、とりあえずそれ以上は指示されないとか怒られずにすむというような他者依存の結果による強化も起こる。 【構造化により，先行条件や結果が（他者依存ではなく）人工的な環境によって日常生活に埋め込まれ行動が誘発されるようになる】 ４．日本におけるTEACCH ・ノースカロライナで研修を受けた教師や福祉施設の職員，大学の研究者などが中心になり広まる。 ・保護者の要望もあり急速に広まった（朝日山学園（通所厚生施設）・NPOそれいゆ相談センター・それいゆ作業所など） 【日本における誤解】…「TEACCHはカードによる指導でしかない」反対に「自閉症なので声かけは一切しない」 【参考】 島宗（2003）行動分析学からみたTEACCHプログラム, 鳴門教育大学研究紀要 (教育科学編) 第四巻 【ベストコメント】 ティーチを日本に持ち帰ったときに、心、理念の部分よりも「構造化」の方法論ばかりが一人歩きみたいに伝わっちゃったのを後悔してるって仰ってました。 #自閉症スペクトラム #発達障害 #心理学 #アメリカ #生活 #臨床心理士 #公認心理師 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:31 【構造化された生活空間】TEACCHプログラム https://stand.fm/episodes/67b86179210b066c1e83467d https://stand.fm/episodes/67b86179210b066c1e83467d Fri, 21 Feb 2025 11:21:10 GMT １．スキーマ療法とは ・創設者Young.J.E ・1990年代～2000年代にかけて構築、発展させた心理療法 ・アタッチメント理論・ゲシュタルト療法・力動的アプローチなどと認知療法に組み込んだ統合的アプローチ ・オランダにてBPDに対するランダム化比較試験でエビデンスが明らかになる 2．スキーマ療法の理論的モデル「早期不適応的スキーマ：EMS」 ・「中核的感情欲求」概念…幼少期・学童期・思春期の子どもが周囲の大人に対して抱く感情的欲求　例）「愛されたい」「守ってほしい」「上手にできるように導いて」「楽しみたい」「一人の人として尊重してほしい」 ・健全な養育環境であれば、中核的感情欲求は自然と満たされるが、虐待やいじめによる孤独を味わった子どもはＥＭＳが形成される 3．Youngによる18のＥＭＳ（早期不適応的スキーマ） ①情緒的はく奪　②見捨てられ不安/不安定　③不信/虐待　④欠陥/恥　⑤社会的孤立/阻害　⑥依存/無能　⑦損害と疾病に対する脆弱性　⑧失敗　⑨巻き込まれ　⑩服従　⑪自己犠牲　⑫評価と承認の希求　⑬否定/悲観　⑭感情抑制　⑮厳密な基準/過度の批判　⑯罰　⑰権利欲求/尊大　⑱自制と自立の欠如 ・これら、全ての中核感情欲求は幼少期に全て満たされるわけではなく、誰もが大なり小なり持っていて生きづらさを生む（ＢＰＤの人はこれらが強い）。 ・状況や対人関係によって、どのスキーマが活性化されるかは異なる。ＥＭＳを多く持っているほど活性化されるパターンは複雑になり、それに伴って、その人がどのように自分のＥＭＳに対処するかによって行動も変わる。 ・これらの成り立ちを含めて理解し、弱めたり手放したりして、より適応的なスキーマを再形成することを目標とする ４.スキーマモード ・「活性化されたスキーマ」＋「スキーマへのコーピングスタイル」＝スキーマモード ・ＥＭＳとならぶスキーマ療法における基本概念 ①チャイルドモード…脆弱なチャイルド、怒れるチャイルド、衝動的・被自律的チャイルド、幸せなチャイルド ②不適応的コーピングモード…遮断・防衛モード、過剰補償モード、服従モード ③非機能的ペアレントモード…懲罰的ペアレントモード、欲求的ペアレントモード ④ヘルシーアダルトモード　→　健全な自我として機能している人はより健やかに ※　BPDや解離性同一性障害の場合、ヘルシーアダルトモードの機能不全が想定されている。 ※　スキーマ＝個人が生い立ちの中で経験・学習したことに基づいて形成される深層の信念や思考パターン。自分自身や他者、世界に対する根本的な考え方や感じ方を形成する 5．スキーマ療法の進め方と技法 【前半】ケースフォーミュレーション…スキーマとモードへの気づきと理解 ①治療関係の安定、安全なイメージ儀式のワーク、生死にかかわることや自傷への応急処置を行う（幼少期や思春期の傷つきやトラウマを共有するため侵襲的） ②過去の体験をふりかえり生きにくさをスキーマとモードで理解し「これらができたのは自分のせいではないが、幸せになるためにこれらを手放す必要がある」と思えるようにする。 【後半】諸技法を用いた介入…より健全なスキーマとモードを手に入れる ・認知的技法・体験的技法・行動的技法により不適応的なスキーマやモードを手放し健全なスキーマやモードを手に入れる ・スキーマとモードを図式化し、生きにくさのメカニズムを理解することがインフォームドケアと治療として機能する 6．スキーマ療法で大切なこと ①「治療的再養育法」…治療者の養育的な関わり。クライアントの傷ついたチャイルドモードをいやし、不適応的コーピングモード・非機能的ペアレントモードを減らし、幸せなチャイルドモードとヘルシーアダルトモードを育てる。　※通常は年単位かかる ②体験的技法 ・チェアワーク　・イメージの書き換えなど 【ベストコメント】 ちなみに彼女はいませんよwwいても送らないです（笑） 【引用】 伊藤（2020）複雑性PTSDに対するスキーマ療法の適用可能性,精神経誌122巻10号 #スキーマ #心理療法 #解離性同一性障害 #境界性パーソナリティ障害 #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:59 スキーマ療法とは https://stand.fm/episodes/67b5bd8e2ec1fefd33afbf23 https://stand.fm/episodes/67b5bd8e2ec1fefd33afbf23 Wed, 19 Feb 2025 11:17:22 GMT １．「関係性」への支援 　 心理臨床家ができること… ・専門家間の連携のサポート…患者が必要としている専門家を見立て，必要な支援者を患者につなぐ。 ・スピリチュアルケアを行う専門家の支援…スピリチュアルケアに関わる専門家のバーンアウトを予防（ねぎらい，肯定的な声がけなど） ・患者と専門家を俯瞰的に視て、ケアの全体的視点をもち、患者と専門家の関係性，患者と家族の関係性に介入する ※　視点と仕事がアイデンティティとなる ２．心理学と宗教の双方の立場から見る 心理学の特徴…直接観察や測定が難しい抽象的な概念や構造を説明するために使用される「構成概念」を扱う。　 宗教の特徴…信仰や教義に基づいたアプローチを採用し、神聖な存在や超自然的な力を重視。個人の魂の救済、倫理的行動の指導、コミュニティの形成、そして死後の生についての教えを提供する。 スピリチュアルケアへの貢献を高めるためには宗教的な側面への理解が求められる  ３．スピリチュアルケアと心理学  奥野（2017）「心理臨床は宗教性の後方支援である」 心理臨床家…こころの専門家兼科学者。コントロールできないものがあると認めること。患者やクライエントのコントロールできないものに一緒に向き合う。向き合い方を摸索していく。 ↓ スピリチュアルケアは科学と宗教・心理療法と宗教が補い合う領域 ４．世俗化という共通点 宗教心理学という分野がありますが、そもそもフロイトーユングの流れから構成概念を通して心理学では魂を様々な形で描き出そうとしてきました。 宗教も心理学も普及に伴って世俗化していった側面はともに共通していると認識していますし、世俗が悪いものではないのですが、世俗化による雑味がやがて歪曲を生み出し、むしろ苦悩を生み出していくようになることには注意を払いたいと思います。 世俗化による歪曲を防止するのが、科学的側面のようにも思われました。 また、宗教も心理学もプラグマティズム（有用性）という考え方が橋を渡すように思いました。 その人が生きていること、そして生の終わりが近づくことについて何らかの意味を見出したり、死という苦しみを軽減することのために、宗教が役に立つと思うなら宗教を、心理学が役に立つと思うなら心理学を、その両方が必要なのであればその両方を使えれば良い。 共感という言葉は耳慣れたものになりましたが、相手の立場に立って何が必要であるかが大切であることを強調し、実践し続けている心理学の功績はやはり大きいのではないかと思いました。 【参考】奥野・砂田・木甲斐・伊藤（2021）心理臨床家によるスピリチュアルケアの実践についての試案―心理学と宗教の両側面からの理論的検討,アルテス　リベラレス　（岩手大学人文社会科学部紀要） 第109号 【ベストコメント】 生まれてくる確率が宝くじが当たる確率と同じなのに、なぜ人は生きてるだけで喜べないのかな #スピリチュアルケア #スピリチュアル #心理学 #宗教 #カウンセリング #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 #ターミナルケア #医療 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:08 心理学は死とどう向き合うか https://stand.fm/episodes/67b1d0072d3e749d879e6f9a https://stand.fm/episodes/67b1d0072d3e749d879e6f9a Sun, 16 Feb 2025 11:47:12 GMT １．「マインドフルネス認知療法」から得られる知見 ・Segal, Williams, & Teasdale,（2002） ・「制御志向性が問題を持続する」と考える ①「することモード」 （doing mode）…うつの再発に関与し、望ましい精神状態を追い求めコントロールを試みることで却って不快な状態が悪化・持続する ②「あることモード」（being mode）…望ましい精神状態を持たずにただ状態の観察を続けることで余計な苦しみが生じず不快な状態が悪化・維持しない。 ↓ コントロールできない困難なことはゆだね、コントロールしやすいことに力を注ぐ ２．「ニーバ―の祈り」（Niebuhr, 1974） “神よ，変えることのできない事柄については冷静に受け入れる恵みを，変えるべき事柄については変える勇気を，そして，それら二つを見分ける知恵をわれらに与えたまえ” コントロールできるのかできないのかを見立てるヒント ３．コントロールからの解放とマインドフルネスの誤解 ・「私がする／している」という意識から， 「私はされる／させられている」という意識への変換であり、生きる意味を能動的に生成するというよりも「生かされている」という受動的な状態を体感する。 ・自分をコントロールの座に置いた状態から，自分以外のところにコントロールの座を置いた状態への転換 ・「考えても仕方ない」「なるようにしかならない」 と思うことで自分を現象にゆだね苦しみから解放される。 　 ↓ 「生きる意味を作る」ことは自力に相当し、他力ではなくなり苦しみを味わう 【まちがえたマインドフルネス瞑想】…マインドフルネス瞑想の実践を通して「私は気づきを得た」「集中力を高めた」「ストレスから解放された」「リラックスした」　→　”自力”で獲得したことになる。 ※　正解は「自分に命じて制御するのではなく，感じて許すこと」（藤田・魚川， 2018） 【参考】奥野・砂田・木甲斐・伊藤（2021）心理臨床家によるスピリチュアルケアの実践についての試案―心理学と宗教の両側面からの理論的検討,アルテス　リベラレス　（岩手大学人文社会科学部紀要） 第109号 【ベストコメント】 「最近の流行りだと、むしろ潜在意識を活用して「無意識をコントロールしよう！」って言われてるから、逆なイメージでした。」 #心理学 #マインドフルネス #宗教 #瞑想 #コントロール #ニーバーの祈り #スピリチュアル #心理療法 #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理学　 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:04 人の苦しみを生むもの https://stand.fm/episodes/67af26bdae7bfcdd7f25740e https://stand.fm/episodes/67af26bdae7bfcdd7f25740e Fri, 14 Feb 2025 11:19:56 GMT １．2種類の反すう ①「意味づけに至る反すう」 ・特定の対象を長期間，意識的に考えることである（Martin & Tesser, 1989） ・生きる意味の生成される重要な要因となる（Park & Gerorge, 2013）。 ②「反すう型反応」 ・ネガティブな気分の持続要因（Nolen-Hoeksema, 1991） ・意味が見つからず，ストレスが増大する（Davis & Morgan, 2008） ２．意味づけに役立たない反すう、役立つ反すう 先ほどは、二種類の反すうをご紹介しましたが、今度は役に立つ反すうと役に立たない反すう法についてお知らせします。 ①侵入的反すう…意図しない思考やイメージの侵入を伴い，出来事の否定的な側面に焦点化され感情的苦痛が増大 ②意図的反すう…自発的，意図的に出来事の意味を理解しようとすること。自分の経験の多面的側面に光を当て、経験の意味を見出すことに役立つ つまり、ただ浮かんでくるネガティブな思考にながされるのではなく、意図的に多面的に自分の体験をふりかえることが良いことをしめしているのではないでしょうか。 これに基づいて【反すう尺度】（Taku, Cann, Tedeschi, & Calhoun, 2015）が作成された “出来事に関する考えが頭から離れず，いったん考え出すと止まらなかった” “出来事に関する考えで気が散り，集中することができなかった”、“自分の経験から何を学んだか考えていた” “自分が経験したことから意味を見出すことができるか考えていた” “その出来事に関する自分の気持ちと向き合おうとしていた”など ・侵入的反すうと意図的反すうが各10項目ずつで測定するもの ３．意図的反すうは意味の発見を促進する （Kamijo & Yukawa, 2018）の実験 方法：一年以上前に体験した最もストレスフルな出来事について出来事の直後と、現在ではどのくらい反すうしたかを尋ねた。 結果：出来事の直後と現在の意図的な反すうは、意味の発見に正の寄与、現在の侵入的な反すうは、意味の発見に負の寄与が示されてい る。 ４．生きる意味を見出すマインドフルネス “侵入的反すうから意図的反すうへ切り替える”ことが重要となる。 その鍵としての「マインドフルネス」 ・条件づけられた自動的反応を中断し，脱中心化（思考内容から距離を置くこと）が行われる ・広い視点取得と認知的柔軟性を伴う「心理的空間」が提供 ・ネガティブな出来事に対する意図的省察を行えるようになり，意味づけが促進される ・意図的反すうを介して心的外傷後成長に影響を与える（Lian chao & Tingting, 2020）。 【ベストコメント】以前通っていたインド系のお坊さんをしてる人の瞑想も、フォーマルなのと、アンフォーマル、両方ありました。日常にしみこませなくては。 【参考】奥野・砂田・木甲斐・伊藤（2021）心理臨床家によるスピリチュアルケアの実践についての試案―心理学と宗教の両側面からの理論的検討,アルテス　リベラレス　（岩手大学人文社会科学部紀要） 第109号 #悩み #反芻思考 #心理学 #マインドフルネス #仏教 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:32:28 【反芻】役に立つ思考・役に立たない思考 https://stand.fm/episodes/67add5fbf02df093b3d8dd36 https://stand.fm/episodes/67add5fbf02df093b3d8dd36 Thu, 13 Feb 2025 11:23:11 GMT 【ベストコメント】セントバレンチーノス １．宗教は何をすくうのか（仏教から） 谷山（2018） ・宗教者からみたスピリチュアルケアの対象…死だけではなく「生老病死」の四苦に「愛別離苦・怨憎会苦・求不得苦・五蘊盛苦」を加えた八苦まで「思い通りにいかないこと」に対するケアだという。 ・苦悩を抱えた人の問題を解決することが目的というより、解決できないからこそ必要とされ るケアである 2．宗教的経験 ・定義「個々の人間が孤独の中で何であれ神的なものと考えられるものと自分とが関係のうちにあることを理解した限りでの感じ・行為・経験」 ※　神的なもの…神，宇宙，法則， 自然，世界のいずれでも良く，実在するかも問わず，「より以上のもの」 ・プロセス（James, 1901） ①努力したがもうどうしようもないという徹底的な行き詰まりの自覚 ②「自己の明け渡し」「自己放棄」…自分をあずける，まかせる，ゆだねる態度 ③心の平安 ３．自己を明け渡すということ 「人が自分自身に執着し，自分の心と身体をコントロー ル下に置こうとしていることが苦悩であり，それをしないことによって苦悩から解放される」 Jotika（2004） ・拠って立つものが「自力」から「他力」への移行する。 →　「大いなる受動性」西平（2003） ４．西平（2003）による「スピリチュアリティ」の4つの位相 ・「宗教性」身体・心理・社会と区別される宗教が担ってきた領域 ・「全人格性」身体・心理・社会と区別される第４の領域ではなく，それらを内に含む，まとまりを持った全体として統合するもの ・「実存性」人生の意味，生きる意志 ・「大いなる受動性」より大いなるものに触れ，小さな自分を超えた大いなるいのちにつながること ↓ マインドフルネス瞑想は、自分をコントロールすることを止めることが可能になり，「実存性」から「大いなる受動性」「より以上のもの」へのつながりを促す 【参考】奥野・砂田・木甲斐・伊藤（2021）心理臨床家によるスピリチュアルケアの実践についての試案―心理学と宗教の両側面からの理論的検討,アルテス　リベラレス　（岩手大学人文社会科学部紀要） 第109号 #宗教 #スピリチュアル #心理学 #マインドフルネス #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:26 宗教がおこす救いとは https://stand.fm/episodes/67ac8a2f3474008cbc1cbd3b https://stand.fm/episodes/67ac8a2f3474008cbc1cbd3b Wed, 12 Feb 2025 11:47:39 GMT １．生きる意味のウェルビーイングへの効果（perterman, et al.（2002） ・対象：がん患者 ・「ウェルビーイングに寄与するスピリチュアリティとは何か」について回答を求めた。 ・測る尺度「生きる意味や安らぎ」因子（８項目）＆「スピリチュアルな信念」因子（４項目）が、ウェルビーイングと正の相関，心理的症状とは負の相関があった。「生きる意味や安らぎ」因子との相関が特に強かった。 　 実存療法のがん患者のウェルビーイングに与える効果のメタ分析（Bauereiß, Obermaier, Özünal & Baumeister, 2018） ・対象：18歳以上のがん患者 ・数：24件のランダム化比較試験 ・選定基準：意味を生み出し，希望や尊厳をはぐくむなど，実存的ニーズを取り扱うマニュアル化された心理療法 ・結果…介入後に生きる意味や安らぎ，希望や自己効力感が向上し，小さい効果量ではあるが生活の質（QOL）も向上していた。 ２．実存療法のメカニズム （Rosenfeld, Cham, Pessin, & Breitbart, 2018） ・研究手法…意味中心療法と支持的集団療法の効果を比較検討したランダム化比較試験が行われている。 ・がん患者 ・治療のアウトカムの定義…「人生に意味があると感じる感覚の向上が媒介するか」 ・結果…QOLと抑うつに意味の感覚の媒介効果が有意であった。→「人生の意味の感覚が向上すること」 ３．人生の意味はどう作られるのか？ 「統合的意味づけモデル」Park（2010） ・このモデルにおける意味づけ…出来事が起きた意味を探求，理解しようとする過程 ・意味を…　 ①世界的意味…個人が日常的にもつ信念，目標，想定世界などであり，世界とはこういうものだと暗黙的に思っている意味 例）世界は予測・コントロール可能で安全で，意義があり，さらに，自分自身にも価値があると人は想定している（Janoff-Bulman, 1989）。 ②状況的意味…特定なストレスフルな状況が生じた際，それに対して評価されたもの 例）病などにより身体が思うように動かせなくなり「自分は役立たずだ」と評価 ①と②の不一致に人は多大な苦痛を感じ，その出来事の意味づけをしようとする過程が生じる。 例）「こんな状況で私が生きる意味はあるのか」という問い やがて ・新たな意味が生じ世界的意味に影響を与える ・想定していた世界が覆されるとき出来事を理解して世界を再構築 という状況的意味が発生する。 ↓ 新たな意味づけに至るまでの苦痛な体験・ストレス体験の反すうが意味の生成のための重要な役割を果たしている 【参考】奥野・砂田・木甲斐・伊藤（2021）心理臨床家によるスピリチュアルケアの実践についての試案―心理学と宗教の両側面からの理論的検討,アルテス　リベラレス　（岩手大学人文社会科学部紀要） 第109号 【ベストコメント】 決めなきゃいけない時に悩むのって、情報が不足してる時に起こりがちですよね だからこそ、行動しろとかよく言われる。足りない情報を集めることができる可能性があるから #自分の人生を生きる #自分らしく生きる #スピリチュアル #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:53:01 【生きる意味】を持つことの効果 https://stand.fm/episodes/67ab33cd0ecf09580508660d https://stand.fm/episodes/67ab33cd0ecf09580508660d Tue, 11 Feb 2025 11:26:42 GMT １．スピリチュアルケアについて医療と心理職の立場からの見解の相違 【医療】 ・スピリチュアルケア＝スピリチュアルペインからの回復？ ・「痛みは解消すべき（取るべき）」 【心理】 ・「死は敗北なのか？」 ・スピリチュアルケアにおいて生きる意味，死ぬ意味でさえも生成できるのではないか ・生きる意味・死ぬ意味を患者と共に生成していくことに焦点を当てる ２．仏教における死生観 宗教はスピリチュアルケアに関する参考になる ・「生死一如」…生きることと死ぬ ことは紙の表と裏のように切り離せない関係にあり「生きること」と「死ぬこと」は対概念ではない。 ・死があるからこそ，生が輝く ・心理臨床家が獲得していくスピリチュアルケアの哲学（認識論）は宗教的な考え方と交錯するのではないか ３．『生きる意味』を元にしたセラピー ・Frankl （1947）『夜と霧』…第二次世界大戦下にドイツ強制収容所での過酷な条件の中で生き抜いた体験。「人は意味のために生きられると述べられている。」「自分の人生を意味で満たしたい」「自分の生の意味を知るものこそが，苦境をも耐え抜く」 →「ロゴセラピー」創始 ・フランクルの実証的研究による裏づけ…がん患者を対象にした調査では，生きる意味があれば痛みや倦怠感などの身体症状があっても生活満足度が高いことが報告されている（Brady, Peterman, Fitchett, Mo, & Cella, 1999）。進行がんの治療の分野で「意味中心療法」として発展。 ・Franklの治療的枠組みを応用した治療　Breitbart & Heller（2003） 対象：進行がん患者 構造：全８回の集団療法 内容：進行がんに直面した際の意味，平和，目的に関する講義，ディスカッション，体験的エクササイズ，ホームワーク 結果：セッションを重ねるごとに人生の意味について深く考察できるようになる。 ・その他…「尊厳療法」 （Chochinov, Hack, Hassard, Kristjanson, McClement, & Harlo, 2005），「 ライフレビュー」 （Ando, Morita, Akechi, & Okamoto, 2010）、「意味づけ療法」（Henry, Cohen, Lee, Sauthier, Provencher, Drouin, Gauthier, Gotlieb, Lau, Drummond, Gilbert, Stanimir, Sturgeon, Chasen, Mitchell, Huang, Ferland, & Mayo, 2010）などが発展 【ベストコメント】 人が人に対して「生きてるだけで可愛い」って感じにくいのだけが、ちょっとザンネン 【参考】奥野・砂田・木甲斐・伊藤（2021）心理臨床家によるスピリチュアルケアの実践についての試案―心理学と宗教の両側面からの理論的検討,アルテス　リベラレス　（岩手大学人文社会科学部紀要） 第109号 #スピリチュアル #人生 #フランクル #ロゴセラピー #生きる意味 #心理学 #仏教 #公認心理師 #臨床心理士 #ターミナルケア #医療 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:54 スピリチュアルケア　医療と心理の立場から見えるもの https://stand.fm/episodes/67a49aa444f4d5e7a9cbe1f7 https://stand.fm/episodes/67a49aa444f4d5e7a9cbe1f7 Thu, 06 Feb 2025 11:19:52 GMT １．スピリチュアルペイン ・人間の存在全体が揺れ動いた時に生じる苦痛 ・生きている人にとって近い将来，死が確実に自身に訪れることを知ったとき 「自分の存在はどうなってしまうのか」 「身体は消失え，意識もなくなるのか」 というような自身の存在について考えることを突き付けられる。 その時、「治らないなら何のために生きているかわからない」と思い悩み、がん患者であれば人生が無意味だと感じて早く死にたいという願望や絶望感,自殺念慮につながる。 【全人的苦痛】（中里，2008） 終末期の患者が体験する痛み…①身体的　②精神的　③社会的　④実存的 実存的痛みと他の痛みは次元が異なり，実存的痛みはより抽象度が高い 実存的痛みによる、気づき、人間的成長、家族をはじめ他者との関係を良好に導くこともある ２．スピリチュアルケア ・スピリチュアルペインを緩和・解放を目的とした支援 ・生きる意味を失っている患者に，生きる意味を再構築できるような援助 ・ホスピス（緩和ケア）で行われていることが多い…終末期の患者とその家族の苦痛を最小限にすることを主な目的としている。 ・最初に看護スタッフによるケアとして注目・議論 ・欧米では宗教家によって行われるものとして行われてきた ３．スピリチュアルケアの多義性 ・統一的な定義は存在しない。 ・Taylor：キリスト教を基盤として（1995）「個人または集団のスピリチュアルな面に強い影響を与えているストレス反応に対して，健康を増進するケア」（2002）明確な構成概念の定義がほとんど見当たらないとしたうえで，「スピリチュアルな生活の質，ウェルビーイング，機能をもたらすあらゆる活動とその方法」 ・大下（2014）：仏教を基盤として、解釈によって多義的な概念を有する「どうしようもない苦しみを前に絶望的な精神状態に陥ったとき，そこから脱却できる方法」 ※　両者ともスピリチュアルケアを看護学の領域 ・奥野ら（2021）「生きる意味や目的に関するケア」 ４．宗教的ケアとスピリチュアルケアは別物なのか 前提：死後に関する問が多いため宗教的ケアが必要（福永，2014） ・終末期の患者へのケアとして，スピリチュアルケアと宗教的ケアは明らかに異なる（窪寺，2004; 谷山，2006） ①「宗教的ケア」…終末期の患者とその家族が抱える苦悩に対して答えを宗教者が教義的に導くこと ②「スピリチュアルケア」…患者本人の信念に寄り添うこと ・スピリチュアルケアと宗教的ケアを分けることができない（深谷・柴田，2014） 「患者の極限状態では宗教的提示が求められることがあるので，患者にとって宗教の有無は関係なく宗教性を提示しないわけにはいかない」 【心理臨床家の役割】 ・患者が宗教的ケアを求めているかどうかをアセスメント → 宗教者につなぐ ・自分もケアを提供しつつ，ケアを提供するスタッフ者（看護師等）と、患者や家族の関係性を見立て，今ここに必要なケアのあり方を示す 【参考】 奥野・砂田・木甲斐・伊藤（2021）心理臨床家によるスピリチュアルケアの実践についての試案―心理学と宗教の両側面からの理論的検討,アルテス　リベラレス　（岩手大学人文社会科学部紀要） 第109号 【ベストコメント】 AIのカウンセリング技術をあげるためには、人間カウンセラーが適切な情報を発信し続けないといけないですね。 #スピリチュアルケア #病院 #ターミナルケア #魂 #人生 #実存 #公認心理師 #臨床心理士 #医療 #チーム #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:31 スピリチュアルケア https://stand.fm/episodes/67a34a3703d4b633e171ff32 https://stand.fm/episodes/67a34a3703d4b633e171ff32 Wed, 05 Feb 2025 11:24:08 GMT １． 体罰による子どもへの影響 ①体罰を受けて育った人は自分の子どもに体罰を与える傾向にある。 ②体罰は反抗的な子どもをうみだす。 ③体罰を受けて育った子どもは、道徳心が低く、より攻撃的になり、けんかやいじめ、反社会的な行動をするようになる傾向。 ④体罰を長期的に、またより厳しい体罰を受けて育った子どもは、将来、うつや不安症、薬物依存などに陥るリスクが高い ⑤  体罰により親子関係の質が低下する。 ⑥体罰を受けた子どもは、自らの家族、伴侶、 恋人に暴力をふるうようになる傾向 ⑦体罰を受けた子どもは受けていない子どもに比べて、暴行され重傷を受けるリスクが7倍もある ※　教育的、倫理的に、本人にとって最も有益であると判断された場合には、「体罰」以外の正の弱化を用いた手続きについて本人や代理人に事前にリスクを説明し、合意を得て行う   ちなみに動物実験は… ・罰は動物愛護の倫理的観点から現在では必要最小限 ・当該組織の倫理委員会などで事前審査を受けることになっている ２．   暴力を使わずに教える方法 「正の強化」の原理を応用することで、望ましくない行動は自動的に減っていく。  望ましくない行動が起きるということは、その行動が何らかの形で強化されていることを示す。 ①   機能分析…望ましくない行動を引き起こし、強化している要因を分析 ②   望ましい行動を増やし、 望ましくない行動を減らす手続きを包括的に計画 【技法】 ・消去…望ましくない行動を引き起こしている強化を中止する ※実際には困難な状況がある ・反応コスト法…望ましくない行動を行ったときに、トークン（報酬）を奪う ・タイムアウト法…何度か警告し、それでも望ましくない行動を行ったときに一時的にその場から話す。気持ちが落ち着いてから、何が良くなかったのかを本人と話し合う 注）濫用により、子どもが学ぶ機会を失うこともあるため、国際行動分析学会では相応の条件が満たされた場合にのみ使用すべきとしている ・トークンエコノミー…望ましい行動が起きた時に報酬を与える（代替行動強化） 【引用】 日本行動分析学会 （2014）「体罰」に反対する声明  【ベストコメント】 コンタクトちゃんありました！ #体罰 #躾 #しつけ #子育て #教育 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #行動 #行動分析 #学校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:26 体罰の影響と体罰を使わないしつけの方法 https://stand.fm/episodes/67a1fae953351944a2c74ac6 https://stand.fm/episodes/67a1fae953351944a2c74ac6 Tue, 04 Feb 2025 11:34:18 GMT １．日本行動分析学会 「体罰」に反対する声明（2014） 声明文 日本行動分析学会は 「体罰」に反対します。 「体罰」は、教育や指導、訓練などの 文脈で、教師や親、指導者やトレーナーなどの 生徒や患者、利用者などの学び手に、身体的、精神的な苦痛を与える行為です。 教え手が、児童 「体罰」には、殴る、叩く、つねる、蹴る、 首を絞めるなど、 身体に直接苦痛を与える行為、長時間正座させた り、おさえつけたり、 狭い部屋に閉じ込めたり、拘束するなどの、間接的に苦痛を与える行 為だけではなく、大きな声や音をだして脅したり、汚いことばでののしったり、脅したりして、精神的な苦痛を与える行為も含みます。 私たちは 「体罰」を学び手の学習を口実とした教え手による暴力行為とみなします。 暴力そのものに反対することは当然のことです。 私たちがこの声明を出すことにしたのは、「体罰」が教育や指導、 訓練や躾に必要であり、 有効であると信じる人が未だに少なからず存在しているためです。 私たちは、行動分析学や関連諸領域の研究成果から、主に次の 3つの理由により体罰に反対します。 まず、「体罰」が本来の 目的である効果的な学習を促進することはありません。次に、情動的反応や攻撃行動、その他の多様な問題行動などが生じるという副次的な作用が生じます。 そして、「体罰」に頼ることなく学習をより効果的に進める方法が存在します。 私たちは、学会として「体罰」を禁止し、「体罰」を使わずに学習を進める方法の研究開発をいっそう進め、研究成果を社会に還元することを宣言します。 日本行動分析学会理事長 園山繁樹 〇範囲について…家庭、学校、保育所、部活動、病院、養護施設や老人ホーム 、刑務所、企業、 プロ・アマ チュアスポーツ 、警察、自衛隊など、社会のありとあらゆる場面、また、 人間に対する「体罰」だけでなく、 家庭で飼育されているペッ トや、動物園 ・水族 館 ・盲導犬などの訓練施設で飼育されている動物 ２．罰に反対する根拠となる基本的知見 行動分析学における行動の原理 ・「正の強化」…行動の直後に何かが出現することで行動が増える原理 ・「負の強化」…行動の直後に何かが消失することで行動が増える原理 ・「正の弱化」…行動の直後に何かが出現することで行動が減る原理 ・「負の弱化」…行動の直後に何かが消失することで行動が減る原理 →　「罰」とは正の弱化（苦痛刺激を与えて行動を減らす） ３．罰に基づく指導の問題点 ① 行動は減少するが効果は一時的である ② 状況に依存しやすく、その時はやめさせることができても、再発する 例）「体罰」を与える人がいる場面ではやめるが、 その人がいないか、その人の目の届かないところでやる ③ 罰には即効性があり、罰を与える人が罰に依存するようになる ④ 罰にはなれるため、罰行動を強化しなければならなくなる ⑤ 罰を与えられる人を目撃した他者にネガティブな影響を与える などがある。 「体罰」による行動変容には科学的な根拠はない 【引用】 日本行動分析学会 （2014）「体罰」に反対する声明 【ベストコメント】 罰はやみつきになるから厄介よね #罰 #心理学 #正の弱化 #行動分析 #行動 #公認心理師 #臨床心理学 #臨床心理士 #体罰 #スポーツ #子育て #ペット #学校 #教育 #犬のしつけ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:35 罰を減らすべき理由 https://stand.fm/episodes/679f5733180a37dea906ab69 https://stand.fm/episodes/679f5733180a37dea906ab69 Sun, 02 Feb 2025 11:30:31 GMT 【参考】 嶋・武藤（2021）心理臨床科学，第11巻，第１号，51-62 【ベストコメント】 アイラップにシュレッドチーズを入れて冷凍するとかたまりません 1.ACTとは 【目的】意識ある人間として今この瞬間に十分に接触し，選択された価値のために行動を維持したり変えたりするプロセスである心理的柔軟性の促進 心理的柔軟性とは ・関係フレーム理論（RFT；Hayes, Barnes-Holmes, & Roche, 2001）による分析と関連 ・臨床家にわかりやすく役立つトリートメント・モデル ・課題…ACTの基礎理論であるRFTに乖離が生じ始めている ２．関係フレーム理論に根ざした心理療法 新しい心理療法の構築ではなく（ACTの原型となる）ヒトの言語行動への機能分析的な治療モデルの“拡張”を行う。 ①ミドルレベルタームのことば（脱フュージョン，視点としての自己）を最小限にし，RFTの用語でACTを捉える（e.g., To ¨rneke, 2010） ②新たなミドルレベルタームを使ってRFTを直接応用する ③ミドルレベルタームを使わずに発展型のRFTを直接心理療法に適用する ↓ ・基礎と応用の接続 ・ACTのさらなる発展やRFTに基づく支援方略の“拡張” ・より個別化された効果的支援を可能に ３．恣意的に適用可能な関係反応（arbitrarily applicable relational responding：AARR） ・物理的性質に基づかず，直接訓練なしに刺激関係を派生させる能力 ①関係の種類（等位，比較など）を制御する“Crel”…リンゴは人参より赤い ②関係づけられた刺激の機能（見た目や味など）を指定する“Cfunc”…りんごは食物繊維が豊富である ４．Implicit Relational Assessment Procedure （IRAP；Barnes-Holmes et al., 2006） ・AARRingパターンの生起確率や相対強度を測定する…PC画面にラベル刺激（花／虫）とターゲット刺激（良い／悪い）が提示される。 回答者は，刺激関係を指定する反応選択肢（一致／不一致）の選択が求められ，各ラベルとターゲットの組み合わせに対していずれかの選択肢への反応が要求される （ 花－良い－一致／不一致） →　全4試行タイプが設定され（花－良い，花－悪い，虫－良い， 虫－悪い）各試行タイプにおける“一 致”と“不一致”反応間の平均反応潜時の差分値から4つのDIRAP得点を算出する。 ※DIRAP（Implicit Relational Assessment Procedure）の得点は、AARR（恣意的に適用可能な関係反応）のパターンの生起確率や相対強度を測定するための指標 ※反応潜時 刺激（例えば、画面に表示される「花」や「虫」）が提示されてから、反応（例えば、「良い」や「悪い」）を選択するまでにかかる時間のこと ※差分値とは、異なる条件間での反応潜時の違いを比較したもの 1. 条件A（例えば、「花－良い」）に対する反応潜時の平均時間を計測 2. 条件B（例えば、「花－悪い」）に対する反応潜時の平均時間を計測 3. 条件Aの平均反応潜時から条件Bの平均反応潜時を引く #ACT #心理療法 #心理学 #言語 #言葉 #認知行動療法 #公認心理師 #臨床心理士 #実験 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:13 【第三の認知行動療法ACTの素】関係フレーム理論 https://stand.fm/episodes/679cb1cc1e7512ecf17b5cb8 https://stand.fm/episodes/679cb1cc1e7512ecf17b5cb8 Fri, 31 Jan 2025 11:20:32 GMT １．ペアトレのトレンド ・1960代より米国で発展してきた治療プログラム ・もともとは“育てにくい”といわれる子，指示に従えなかったり攻撃的な行動を取ったりする子どもに対応するプログラムとして開発された。 ・対象：発達障害のある子どもの保護者。 ・原理：行動理論を背景とする。 ・目的：環境調整や子どもへの肯定的な働きかけを学び，保護者や養育者の関わり方や心理的なストレスの改善，子どもの適切な行動の促進と不適切な行動の改善 ‐子どもの障害を治すためのものではなく，保護者が子どもの行動を理解し，子ども一人ひとりに合わせたより効果的な対応を身に着けるためのもの ２．日本におけるペアレントトレーニングの普及 ・厚生労働省精神障害者総合推進事業で「市町村で実施するペアレント・トレーニングに関する調査について｣（厚生労働省 ）で、発達障害児への早期の支援として，各市町村は，保護者に対して相談・助言・紹介などを行うことが制定。 ・発達障害児・者の支援ニーズの高まりに対応するために，発達障害支援センターが，支援を必要とする方やその家族により身近な地域の医療・保険・福祉・教育・労働等の関係機関と連携して支援に取り組むことが，｢『発達障害者支援センター運営事業の実施について』の取り扱について」の一部改正という形で求められた。 ・発達障害者支援体制（地域生活事業） の家族メニューとして各市町村で支援を求める保護者が，身近なところでペアトレ等の子育て支援を受けることができるような体制づくり。 ※　すべて平成26年度 ・ペアトレが日本で実施されて20年以上たち効果も認められ、2021年度からの障害福祉計画でも，発達障害支援体制の基本方針の活動指標のひとつとして，ペアトレが検討されて いる． ペアトレの現状と課題 ・保健師や保育士，障害児相談支援事業所等の職員の保育や福祉領域の養成教育の中で，保護者支援に関する支援技術を学ぶ機会がほとんどない。 ・ペアトレにはある程度の専門性（心理学や行動分析学等）が必要とされ，成果を上げることや普及が難しい。 ・「何をもって『ペアトレ』といえるのかが分かりづらい｣「ペアトレを実施する専門職がいない」‐地域における普及が十分に進んでいない（厚生労働省，2020） ・家族支援，特にペアトレ等の連続した講座による子育て支援を必要と感じている自治体は多いにも関わらず，その情報や実施体制は十分でない ・保健師のみが支援の専門職だったり，保育士のみが保護者のフォローに奔走したりしている ↓ 小規模自治体においては，学びやすくシンプルかつ，ペアトレの基礎編の普及が子育て支援への貢献は大きいと考えられる。 【参考】 溝部（2020）心理実践実習としての ｢ペアレント・プログラム」運用計画,追手門学院大学 地域支援心理研究センター紀要 第17号 【ベストコメント】 きりんさんより、ヒロさんが大好きです #ペアレントトレーニング #子育て #行政 #福祉 #心理療法 #保育士 #公認心理師 #臨床心理士 #保健師 #行動 #行動分析 #心理学 #トレーニング #親子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:57 ペアレントトレーニングのトレンド https://stand.fm/episodes/679b618256beef2a51816111 https://stand.fm/episodes/679b618256beef2a51816111 Thu, 30 Jan 2025 11:26:49 GMT 【ベストコメント】お上手ね、ヒロさんたら 日本のペアトレ １．肥前方式親訓練プログラム ・山上（早良病院）の親訓練プログラム…最初は知的障害児を対象に作成されたが、知的障害がない発達障害児向けに改良された。 ・問題行動があったとしても… ① 行動を変容するための環境調整等をしつつ，観察しやすい行動や成功しやすい行動を具体的に決めてもらう。 ② 向社会的な行動・望ましい行動を増やす形で成功できるようにセラピストが主導→親が自分で工夫していけるように ③ これから出てくる問題に対する成功の仕方を教え，問題行動の解決のためにポジティブな行動を扱う。 進め方…①行動観察：観る， ②評価：誉める，③環境を整える，④教える， ⑤機能分析 ・上位にASDやADHDなどで、より問題行動が強い対象の子むけの障害特化型のプログラムがある。 ２．精研式（まめの木式）のペアトレプログラム＆奈良方式ペアトレプログラム ・上林（まめの木クリニック）が国立精神・神経センター精神保健研究所時代に開発 ・岩坂（ハートランドしぎさん子どもと大人の発達センター）が奈良教育大学時代に開発 ・両者は，基本は同一で，UCLAの「ペアレント・トレーニングと子どもの友だち作りプログラム（ソーシャルスキルトレーニング)」に端を発す。 ・親が誉めやすいものを探していき，親たちに成功感を与えて，子どもの行動も母親の行動もコントロールできるという実感の構築を目指す。 ・方法：ポジティブなものから始め，好ましい行動→褒る，好ましくない行動→指示を工夫する，許しがたい行動→ルールを徹底する。 ３．応用行動分析に基づいたペアトレプログラム ・兵庫教育大学のプログラムに端を発する ・井上（鳥取大学医学系研究科臨床心理学講座） ・対象：知的障害を伴うASDのある子どもを持つ親向けのプログラムとして開発され、現在は発達障害全般のプログラムに発展。 ・コンセプト：不適切な行動への対応は環境調整と代わりとなる望ましい行動の獲得へ。 ・特徴：ホームワークがあり，家庭での療育的な課題や関わりを重視。応用行動分析がベースで，指導者が子どもに介入することで外部の環境を系統的に操作し，望ましい行動を教え，また不適切な行動に対処することで，子どもが適切な行動を獲得することを支援する方法である。 　 【参考】 溝部（2020）心理実践実習としての ｢ペアレント・プログラム」運用計画,追手門学院大学 地域支援心理研究センター紀要 第17号 #ペアレントトレーニング #子育て #心理学 #子ども #親子 #公認心理師 #臨床心理士 #発達障害 #自閉症スペクトラム #ADHD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:00 【日本式】ペアレントトレーニング3つ紹介 https://stand.fm/episodes/679a0f3f0b24dbfddbaf792c https://stand.fm/episodes/679a0f3f0b24dbfddbaf792c Wed, 29 Jan 2025 11:22:11 GMT 【ベストコメント】怒ると脳から毒素が出ると祖母に言われて育ったので。 ペアトレ紹介② コモンセンスペアレンティング １．CSPとは ・｢ボーイズタウン・コモンセンスペアレンティング® （Common Sense Parenting®)」 ・アメリカ最大の児童養護施設ボーイズタウンが長年の研究や経験をもとに開発した一般向けの育児プログラム ・２歳～５歳が対象の「幼児版」と６歳～16歳が対象の「学齢期版」 ２．CSPの特徴 ・子どもの「行動」に着目し，社会スキルや予防教育，効果的なほめ方などの教育法を用いて子どもと向き合う方法を学ぶ。 ・親のコントロールが効きやすい年齢に限定されるこどもばかりでなく、親のコントロールが効きにくい思春期を含む学齢期にも対応可能 ・親自身が子どもと上手くコミュニケーションしていく方法を身に付けることで，バッドサイクルからグッドサイクルへと親子関係のパターンを変える ３．日本流CSP「怒鳴らない子育て練習法（そだれん）」 ・野口（2015）「ペアトレは子どもをコントロールする方法ではなく， 子どものモチベーションをあげる方法である」…親の思い通りに子どもをコントロールしようという思いから離れ，子どものやる気をアップさせるのが近道。そこに新しい親子関係が生まれ，子どもと生活をつくっていけるようになる。 ・キット化されたテキストや動画がある。 ・コツ…子どもの問題行動に対して親がやりがちなバッドコミュニケーションを，子どもがわかりやすく配慮した会話から始めるグッドコミュニ ケーションへ転換 #ペアトレ #トレーニング #子育て #行動 #心理学 #行動分析 #公認心理師 #臨床心理士 #アメリカ #親子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:04 【ペアトレ紹介②】コモンセンスペアレンティング https://stand.fm/episodes/6798c206c7dacb419ae881e2 https://stand.fm/episodes/6798c206c7dacb419ae881e2 Tue, 28 Jan 2025 11:41:30 GMT 『自分・人とつながるワークショップ‐ACTマトリクスを使って』 職場でのハラスメントやいじめ、家庭内での不仲や虐待…こうした問題は、地域社会全体の課題となっています。このワークショップでは参加者の皆様が自己理解を深め、他者との協力関係を築き、ストレスや心理的問題を軽減することを目指しています。 第1回：2025年2月22日（土）20：00～21：30 『自分をマッピングして向き合う』 ACTマトリックスの基本概念を学び、自己理解を深めるワークを行います。 第2回：2025年3月22日（土）20：00～21：30 『みんなでマトリックスをやると…』 グループでマトリックスを体験し、他者とのつながりを実感します。 費用：4000円（2回）、2500円（1回のみ） ※　えんの木会員は1000円割引 ・解説動画：https://youtu.be/jdlXNBVvao0 ・申込みフォーム：https://forms.gle/eQWxRhCZth3R4gQo7 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・えんの木入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 【ベストコメント】 人間の原動力のひとつに承認欲求や自己顕示欲というものがありますが、それを満たすのに仕事は手っ取り早いのではないでしょうか。 #NPO #ビジネス #仲間 #誕生日 #イベント #起業 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:19:49 【ふりかえり】えんの木の誕生を祝ってくれる会 https://stand.fm/episodes/67961e709b53a450d26beb8f https://stand.fm/episodes/67961e709b53a450d26beb8f Sun, 26 Jan 2025 11:38:17 GMT １．CARE（Child-Adult Relationship Enhancement）の概要 ・シンシナティ子ども病院，トラウマ・トリートメント・トレーニング・センター（TTTC）および，同病院内メイヨーソンセンターにおい2005に開発された。 ・対象：幼児期から児童期の子どもと接する全ての大人 ・目的：大人のコミュニケーションに焦点をあてた心理教育的介入プログラムであるが、その後，現場のニーズから思春期の子ども向けの内容が加えられている。 ・目標：子どもと大人の関係を強化する，つまり絆を深める ・理論的枠組み・概念：PCIT（Parent-Child Interaction Therapy）という継続的な心理療法が基礎。PCITとの大きな違いは，問題行動を抱えた子どもとその養育者に限定せず日常場面（家庭や学校）での，広い意味での心理教育的介入プログラムである。 ・内容：最短で1回約3時間半のワークショップで実践可能。 ①子どもとの関係を築くために，子どものリードについていくことの意義や，そのために大切な3つのスキル （3P：会話の繰り返し，適切な行動を言葉にする，具体的にほめる）と，できるだけ減らしたいスキル（3K：質問，命令，禁止や否定的な言葉）を具体的なロールプレイ，実践を通して習得 ①子どもが親に従うことが必要な場面で，子どもが言うことをきけるように，一貫し態度で効果的かつ，適切に指示がだせるために大切な要点を学ぶ。 特徴：スキルや要点はいずれもその背景に理論的な根拠が裏づけがありロールプレイによってスキルの習得を図っていく。 ・専門家向けのワークショップは通常1回3時間半で実施可能 ２．親子の絆を大切にする ・親が子どものリードについていくことで、子どもにとって自分が価値ある存在として受け入れてもらえると感じ、子どもの自尊心の尊重に結びつき，子どもにとって非常に大切な体験となる。 ・社会的養育（養護）で育つような，傷つきを抱えている子どもたちには大人が子どものリードについてきてくれる感覚・体験を少しずつ積み重ねていくことが他者との関係を築く際に重要な意味を持つ。大人と子どもの関係の質をよりよいものにしたうえで，大人が適切で効果的な指示を行うことで，子どもの好ましい行動が増える。 ※　温かい関係性なしに指示ばかり通そうとしてもうまくいかない ３．日本への導入に際するプログラムの改変 福丸により許可を得て翻訳した資料をもとに，心理職や医療，福祉，保育の現場で子どもとかかわる専門家向けのワークショップに加えて，母子生活支援施設での実践や子育て支援 などで，子育て中の母親にむけての実践と調査が行われた。 【日本向けの改定ポイント】 「具体的にほめる」（３つのスキルに含まれる） 最初にほめることを強調し過ぎると，それだけで苦手意識をもつ親が少なくない。 ・日本は間接的なコミュニケーションが欧米に比べると多いため、具体的にほめることが大切だとわかっていても，ストレートな表現が苦手な人も多い。 ・日々、関係を築くのが難しい子どもと関わっている大人にとっては抵抗を感じることもある ↓ 「（子どもの会話の）くり返し」や「（子どもの適切な）行動を言葉にする」のスキルを中心にした上で「具体的にほめる」につながりをもたせ段階的に説明するよう工夫している。 【引用】 福丸（2011）里親に向けた心理教育的介入プログラム CARE（Child-Adult Relationship Enhancement）の実践,白梅学園大学・短期大学紀要　47：1～13 【ベストコメント】 イケメンさんでびっくり ヒロさんもイケメンですよっ #ペアレントトレーニング #心理学 #子育て #親子 #CARE #発達障害 #公認心理師 #臨床心理士 #ペアトレ #こども --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:12 【ペアレントトレーニング紹介①】CARE https://stand.fm/episodes/6793793bc73042581986175b https://stand.fm/episodes/6793793bc73042581986175b Fri, 24 Jan 2025 11:28:35 GMT マインドフルネスの広がり ・18世紀に「西洋」が初めて仏教と直接接触する ・19世紀には特に北アメリカやイギリスにおいてキリスト教の教えに多少疑問を抱き東アジアの宗教やオカルト信仰について関心を持つ人が増加するが，入国政策により東アジアの宗教的背景を持つ移民は1960年代までは殆ど増えなくなった。 1.ティック・ナット・ハン ・1926年にベトナム中部のフエ市で生まれ幼い頃からフランスの占領支配，第二次世界大戦中の日本による侵略を経験。 ・第二次世界大戦終了後、独立宣言をしたベトナムにフランスが植民地支配を復活させる目的で継続的に攻撃していた頃、16歳で修道院に入り，1949年の聖職授任式の直後，仏教の改革を進めようとする若い世代の禅僧と団結し，より積極的に社会活動に取り組むことを目指し，サイゴンに移動。戦争下，修道院での生活を続けるべきか，爆撃の被害に苦しんでいる人々の援助活動を行うべきかについて悩み，両方を合わせて実行することを決心。 ・実践知と瞑想・ダーマの教え（学習）によって得られた洞察を，現実世界の政治的，経済的，社会的，環境的苦しみや不公正・不公平の改善や緩和に活かす行動を「かかわり行動する仏教」（engaged Buddhism）と名付け勧めた。 ・受難の治癒はマインドフルネスを通して得た「認識」によって生まれる。これを「シーイング」（seeing）を「アクティング」 (acting)に移すことが仏教コミュニティの責任であると考え非暴力的抵抗に参加するよう呼びかけた。 ・ベトナムから平和を呼びかけ提案するために渡米し，その後欧米諸国で活動を続けた ・僧侶として非常につらい・大変な経験から修道院から出て癒しや平和のために社会的・政治的活動を行うようになった。 ・「敵」は属性，人格，宗教，理念などのために戦争が作った関係に過ぎない。「敵」という認識が恐怖を引き起こし，この恐怖が暴力的衝突の危険性を更に増大させる。自分の中の恐怖心を抑え落ちついて相手と話すことが、努力が平和や同情の種を養うためには必要不可欠な行動である 2.ジョン・カバット・ジン ・恵まれた米国の家族に生まれ育ち，高級な大学教育を受けた上で，裕福な家庭の若者の間で流行した東アジアの宗教に基づいた瞑想を仕事にし，有名な大学で専門的なセンターを 開発するに必要な（組織的，経済的，そして人材等）サポートを得てマインドフルネスを商品化 ・一時的にナット・ハンの教え子だった ・米国の分子生物学者 ・マインドフルネスを宗教的な文脈から切り離し西洋医学が（十分に）効かない患者の痛みの緩和のために使用しようとした。…1979年 マサチューセッツ工科大学医学部でStress Reduction Clinic（ストレス軽減クリニック）を創設。ストレス緩和とレクリエーション・プログラムに仏教の瞑想やヨガを中心とする８週間の mindfulness-based stress reduction program（MBSR，マインドフル ネスに基づいたストレス低減法）を開発。 ↓ 他の医療機関でも使用され広がる MBSRの考案の目的…慢性病患者の痛みの緩和→恐怖症の軽減→QOLの向上 ①伝統的医療で改善しない、満足しない患者を紹介することのできる補完的な医療機能 ② 患者や患者を紹介した医者から承認をもらい他の病院などのモデルとして売り物にすること 科学的な根拠やインストラクターの質には疑念はありつつMBSRは大人気になり北アメリカに広がる ３．二人の共通点 ・数十年間仏教の教訓や瞑想を遂行し， 瞑想とマインドフルネスを拡大する活動に取り組んだ。 ・「マインドフルネス」は 「awareness」（「気づき」）を生みだし世界を改善させ救済するものとなることを希望 ・自分から始めて，自分の周囲，そして更に広く社会全体，グローバル社会まで瞑想を通して苦難を減らし楽しさや平和を広げたい 4．二人のちがい ・カバット・ジン…医療的視点や個人のウェルビーイングが第一。科学的な証拠に対する私的はあるが人，コミュニティ，世界のヒーリング・平和や「根本的な転換」の重要性を訴え， マインドフルネスや瞑想をPRするが、政治的問題意識や目的はあいまい。アメリカの民主主義を世界に広げようとする発言「第２次世界大戦後， 米国は，我々の犠牲と寛大さ，そして知恵によって世界中で大きな好意を蓄積した。」 MBSRの創設の目的の一つとして新自由主義にのっとり各自で責任を取るべきという考えが表れている ・ナット・ハン…世界中の平和を何よりも重視する。宗教や政治活動のために，自国への帰国が拒否された状況下でも戦争で「敵」となっていた国々を中心に人，コミュニティ，世界の平和活動に非常に積極的に取り組み続けた。他の僧侶に対してリーダー的責任感を持っており，困難でも活動し続けられるような勇気と希望を回復するための時間をとっている。 ネンシュティール・ウルリケ（2023）マインドフルネスの源流と普及‐歴史的・ディスコース比較による批判的分析,北星学園大学社会福祉学部北星論集第60号 #マインドフルネス #心理学 #ジョン・カバット・ジン #ティックナットハン #仏教 #平和 #世界平和 #健康 #心理学 #心の健康 #公認心理師 #臨床心理士 #アメリカ #医療 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:25 マインドフルネスを広めた2人の話 https://stand.fm/episodes/67922626d895f6464e60522d https://stand.fm/episodes/67922626d895f6464e60522d Thu, 23 Jan 2025 11:21:54 GMT １．ACTとは ・第三の認知行動療法の一つ ・基礎研究（関係フレーム理論），哲学（機能的文脈主義），技法（メタファー，体験的エクササイズなど），理論（心理的柔軟性）を含み込んだ一つのアプローチ ・うつ病，慢性疼痛，強迫性障害，精神病性障害に対し効果が認められる ・厳密なマニュアルをあてがわなくとも効果的なACTの介入が実施できる 【効果の特徴】 ・介入対象が多岐にわたり痛みの緩和や生活習慣 （病）の改善が全体の約50％ ・介入直後よりフォローアップ期の効果量が大きい ２．ヘキサフレックスとACTマトリックス 【ヘキサフレックス】 ヘイズらが考案した心の仮説構成概念で、６つのコアプロセスから成り立っている。 ① 認知的脱フュージョン…考えと感情から距離を置く能力 ② アクセプタンス…へばりついた感情や思考などから距離がとれたらそれを受け入れる ③ コミッテッドアクション…たとえ障壁があっても大切な人や事柄に向かっていく行動 ④ 価値…人生で重要なものをもたらす方法や物事を選択・保持する能力 ⑤ 今この瞬間との接触…今この瞬間に立ち現れてくる感情や身体感覚、五感に気づくこと ⑥ 文脈としての自己…感情や感覚から一歩下がって柔軟な視点を得る能力 実際に使うとなると、やや煩雑である。 【ACTマトリックス】 ・ケビン・ポークらが発案 ・気づきについてのダイアグラム ・心理的柔軟性に道筋を与えるもので、２本の分割線からなる（十字） ・五感による体験と、内的な感覚から生じるちがいを明示する ・水平線は行動を示す線で、大切にしたいと考えている人や事に向かう方向と、持ちたくないような体験から離れることを目的とした行動の違いを図示する ・自分が、「自分の人生にとって向かいたい方向と」、「離れたい行動を弁別」できるようにする。‐自分が最良の人生を選ぶのに、どのようなプロセスが最も効果的なのか、逆に自分の元気を奪うものは何なのかに気づき、自分を元気にさせてくれるような環境や選択肢を選びやすくさせてくれる ・ACTの性質を加速することができる ・他者と一緒に行うことでコンセンサスを作り、チームビルディングをするのにも役立つ ３．ACTマトリックスとプロソーシャル 【プロソーシャル】 ・進化心理学、コミュニティ理論、経済学、ACT（行動分析）などから構築された理論・プロセス ・自分も他人も幸せになる、向社会的な行動を増やす取り組み ・個人の利益だけでなく、集団にとっての利益を見据えて行動する。その方がより良い結果を得られる ↓ ACTマトリックスは、プロソーシャルのコアツールになっている。 ４．自・とつながるWS‐ACTマトリックスを使って 目的：セルフケア、今後の人生の指針を定める、チームビルディングなどを体験する 第1回：2月22日（土）20:00～21：30　パーソナルマトリクス＆ディスカッションを実施 第2回：3月22日（土）20:00～21：30　ロールプレイ形式でグループマトリクスを実施 値段　4000円（会員は3000円）、単会のみの参加は2500円（会員1500円） 対象：子どもを支える大人（保護者・教師・指導員・保育士など） 心理療法というと構えてしまうかもしれませんが、少しでも安心して参加できるよう私たちもフォローします。 ご自身と向き合い、仲間とつながる体験を通して、未来の自分に感謝されるような時間を一緒に過ごしませんか？より良い人間関係を築くスキルを身につけるトレーニングになるはずです。 【参考】 ・谷（2021）ACTマトリックスのエッセンシャルガイド‐アクセプタンス＆コミットメントセラピーを使う,逸見書房 ・三田村・武藤（2012）我が国における「エビデンスに基づく心理学的実践」の 普及に向けて１，２―アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）の セラピストをどのように養成していくべきか, 心理臨床科学，第２巻，第１号，57-68 ・申込みフォーム：https://forms.gle/eQWxRhCZth3R4gQo7 #イベント #心理学 #ワークショップ #NPO #公認心理師 #ACT #認知行動療法 #子育て #教師 #保育士 #支援者 #対人援助 #価値観 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:46 自分・人とつながるワークショップ‐ACTマトリクスを使って https://stand.fm/episodes/6790d71c70f31d4356bcac96 https://stand.fm/episodes/6790d71c70f31d4356bcac96 Wed, 22 Jan 2025 11:32:24 GMT 【参考】 大久保・辻本・庭山（2020）ポジティブ行動支援（PBS）とは何か？,Japanese Journal of Behavior Analysis Vol. 34, No. 2, 166–177 【ベストコメント】 自分はバナナの皮で滑りました １．アメリカで急速にPBSが普及した理由 障害のある人々を含む社会的マイノリティの権利擁護に関連する当時の社会情勢の上に、行動分析学のテクノロジーの発展が重なる　→　法・予算的なバックボーンを着実に形成 ↓ 急速な発展と普及は、バックボーンの1つであるはずのABAとの分断に繋がるリスクを生んだ。 ・PBSに特化した専門誌であるJPBIがJABAとは別に創刊され、PBSに特化した組織である APBSがABAIとは別に新たに設立（分断の証拠！？） ・Behavior Analyst Certification Board （BACB）が認定した資格保有者の中で「自分の仕事はPBSである」と回答した者は7％だけ（Shook, Johnston, & Mellichamp, 2004） ・PBSについて解説したCarr et al. （2002）の10名の著者の中で、Board Certified Behavior Analyst （BCBA）の有資格者は1名しかいなかった ２．日本のPBS ・APBSネットワークの日本ブランチの理事メンバーは全員が日本行動分析学会の会員（17→16名） ・2019年時点では日本ポジティブ行動支援ネットワーク 以外にPBSに特化した組織や団体はない 【懸念】 ・学校教育の領域では行動分析学の知見が適切に応用されているのか…？ ・「ABAに基づかないPBS」の普及リスクに注意しPBSに関心がある人を大切に（ABAへの拒否感がABAに基づかないPBSを普及させてしまう可能性）。 ・PBSが非嫌悪的で効果的だと、社会的逸脱行動に対する対症療法に終始してしまい、当事者のQOLが顧みられず単に対象者の行動変容を促すことを最終ゴールと捉えるのに終始してしまう。 【今後】 ・両者の分断を避け続けるよう努めることが賢明 ・分断すると人的リソースの分散を招き蓄積と発展を妨げる ・「PBSという言葉はどのような文脈で用いられているのか？」「PBSという言葉をどのような文脈で用いるべきなのか？」を日本独自の文脈で検討する必要がある ・日本では「PBSはABAのサービス提供モデル」（Wacker & Berg 2002）の見解の採用が理にかなっている？ ・行動分析学からすると、PBSに多様な専門分野（組織マネジメント、コミュニティ心理学、生態学的心理学、文化心理学、生物医科学、ポジティブ心理学など）を包括することを推奨するCarr （2007）の主張に対しては慎重に。 ・三項随伴性の枠組みの中でラディカルに実際の問題を分析し解決を図ろうとする徹底的行動主義のフィロソフィーに基づくこと #ポジティブ #応用行動分析 #心理学 #ポジティブ行動支援 #臨床心理学 #臨床心理士 #公認心理師 #アメリカ #日本 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:40 ポジティブ行動支援とその影響‐アメリカと日本の視点から https://stand.fm/episodes/678e2f9e7b00c4d45bcf2cdc https://stand.fm/episodes/678e2f9e7b00c4d45bcf2cdc Mon, 20 Jan 2025 11:13:25 GMT 【参考】 大久保・辻本・庭山（2020）ポジティブ行動支援（PBS）とは何か？,Japanese Journal of Behavior Analysis Vol. 34, No. 2, 166–177 【えりむすさん？】 ABAとPBSは 全く同じものではない（Anderson & Freeman 2000） 1．PBSからABAへの批判（Carrら　2002） 主にABAの研究方法やABAに基づく実践に関するもの。 PBSは ・生態学的妥当性 ・複数の要素を含んだ包括的支援 ・多様で柔軟な研究方法 ・問題の予防 ・本人中心の価値観 を重視し専門家のパターナリズムを批判 具体的には 1）対象者の行動に関して短期間のデータしか示していない 2）アナログ状況における因果関係の微視的分析に終始している 3）行動分析家は「専門家」として、問題を定義して介入を選択・計画し、コンシュー マー（親や教師など）を方略実施のための援助者として位置づける 4）特定の研究方法に限定されている 5）単一の手続きを導入するやり方は 科学的ではあるが実践的ではない 6）予防の視点に欠けていると指摘している ２．ABAからPBSに対する批判（Johnstonら2006） ・PBSの「普及重視」や 「ABA軽視」に対する批判 ・ABAはエビデンスやエビデンスに基づく意思決定と、研究成果の再現性を重視している。 具体的な批判として 1）行動の結果事象を軽視している 2）実践者に包括的なスキルが必要であるにも関わらず養成モデルが確立されていない 3）価値観を優先することで科学的知見にフィルターをかぶせてしまい、科学的知見よりも 価値観に基づいて臨床的判断が行われてしまう 4）研究手法が「柔軟」であるので、エビデンスの信頼性に問題がある 5）ABAを「古いやり方」 などと蔑むことでPBSの独自性をアピールしている ３．エビデンスの向き合い方のちがい 科学的研究の条件として 1）独立変数としての支援方法がマニュアル化され再現できること 2）従属変数としての変化が客観的な指標によって計測されていること 3）独立変数と従属変数との関係を分析するための妥当な研究方法が用いられていることが必要不可欠 この点で、PBSも「科学的裏づけ」を重視する立場を取っているが、ABAの立場を取る研究や実践の方が、PBSよりも独立変数の再現可能性、従属変数の客観性、そして独立変数と従属変数の機能的関係を明らかにするための研究デザインの厳密性を重視している #心理学 #ポジティブ #行動 #行動分析 #公認心理師 #臨床心理士 #カウンセリング #カウンセラー #科学 #エビデンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:37 【ポジティブじゃない】応用行動分析とポジティブ行動支援のバトル https://stand.fm/episodes/678ce23df6808b223404bbca https://stand.fm/episodes/678ce23df6808b223404bbca Sun, 19 Jan 2025 11:30:44 GMT 【参考】 大久保・辻本・庭山（2020）ポジティブ行動支援（PBS）とは何か？,Japanese Journal of Behavior Analysis Vol. 34, No. 2, 166–177 【ベストコメント】 うちの子の小学校の情緒学級の担任の先生はどうやらその辺上手そうなんですよ。最初はすっごい寄り添ってて、今では子供たち、その先生に注意の声をかけられた瞬間、背筋をピシッとしてるんです。 ABAとPBSの関係性 １．ABA（応用行動分析）とは Cooper, Heron, & Heward, 2019「社会的に重要な行動を改善するために行動の原理から導かれた戦術を系統的に適用し、行動変化の原因となる変数を同定するために実験を用いる科学」 Skinner （1978）は「行動機会の保障」と「正の強化が随伴される環境の中で暮らすことの保障」を重視 ABAの定義やABAで重視されてきたかなりの部分は、PBSの定義や特徴と重複していて、その捉え方についても複数の立場があり統一された見解がない。 ２．ポジティブ行動支援とは　Horner（1990） ・1980年代半ばから行動問題を示す重度障害のある人々が、コミュニティにおける他の全てのメンバーと同等の敬意と尊厳を持って扱われるべきであるという気運が高まり ・望ましくない行動を示す人々に対して非倫理的で利益をもたらさない人道的でない介入方法に懸念が示されるようになった ・「非嫌悪的な（nonaversive）」行動マネジメント方法 ３．PBSは独自のもの？ 「PBSをABAは別の分野・体系」「ABAはPBSの構成要素の1つに過ぎない」 ・ Carr （1997）「PBSはABAから進化した新しい応用科学だ」 ・Carr & Sidener （2002）「PBSはABAの要素を取り入れただけではなく、応用行動分析学の領域を超えて、独自のアイデンティティを持つに至った」（PBSの独自性を主張） ・アメリカのPBSの論文と応用行動分析の論文を比較 PBSの論文の方が応用行動分析の論文掲載されているものよりも 1）日常生活における典型的な物理的環境、活動、社会的文脈の中で実施されているという点で生態学的妥当性が示されている 2）アセスメントに基づいた介入が多い 3）般化と維持について示されている 4）社会的妥当性について示されている とPBSの研究や実践の独自性をアピール ４．ABAからの批判 「PBSとABAには違いがない」「行動分析学の応用モデルの1 つ」 Johnston et al. （2006） 「PBSが新しい科学であると主張する根拠はない」 「PBSは新しい現象や主題を扱っておらず、既に確立されていることの範囲を超えて、行動を研究し、変化させるための新しい方法を開発していない」 「障害のある人々のQOLを向上させ、個人の尊厳を重視するというPBSの『価値』は、行動分析家や他の専門家 によっても長年にわたって取り組まれ十分に検証された課題であり、新しいものでも独自のも のでもない」 Carr & Sidener （2002）や Mulick & Butter （2005）「PBS によって主張されている行動変容の方法論は、古くからABAの文献の中で示されてきたもの」 ・PBSの実証研究のメタ分析として刊行された論文でレビューされている研究のほとんどがABAの実践であった（Carr & Sidener, 2002） ・Mulick & Butter （2005）「PBSは社会運動、もしくはマーケティング戦略である」 ・Wacker & Berg （2002）「PBSの立場を取る者たちは、関連領域から哲学、科学的発見、 実践を統合しようとしたが、これは必ずしも応用科学の進化といえるものではなく、むしろサービス提供システムの進化であると思われる」 ・Horner （2000）「PBSは新しいアプローチではなく、社会の問題に対する行動分析学の応用である」 ・Turnbullら（2001）「PBSは応用行動分析学を拡張させたもの」 #行動 #行動分析 #ポジティブ行動支援 #ポジティブ #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #臨床心理学 #子育て #学校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:05 【行動を理解するのに】ABAとPBSの違いって？ https://stand.fm/episodes/678a3dad868f027bfabc9971 https://stand.fm/episodes/678a3dad868f027bfabc9971 Fri, 17 Jan 2025 11:24:03 GMT 【参考】 大久保・辻本・庭山（2020）ポジティブ行動支援（PBS）とは何か？,Japanese Journal of Behavior Analysis Vol. 34, No. 2, 166–177 【ベストコメント】 ヒロよ…あなたの脳内に直接語り掛けてます… PBSって何？ １．解釈が分かれるPBS 「アプリケーション」「応用科学」「テクノロジー」「手続きの集積」「アセスメントと介入のプロセス」「アプローチ方法」「枠組み」などという多様な表現がなされておりひとくくりにできない状態である。 ２．PBSの定義の変遷 ・Hornerら（1990）は「罰の使用の最少化」 「先行子操作を強調」としていたが、次第に強調されなくなった一方で、「生態学的妥当性」、「社会的妥当性」、「ライフスタイルの変更」、「複数要素から構成される介入」、「予防の強調」、「本人中心の価値観」などの特徴が共通してあげられることが増えてきた ・Koegel, Koegel, & Dunlap （1996）「個人の行動レパートリーを拡大するために教育的な方法論を用い、個人の生活環境を再設計するためにシ ステム変更の方法論を用い、第1に個人の生活の質を高め、第2に個人の問題行動を最少化するための応用科学である」 ・Anderson & Freeman（2000）「挑戦的行動を示す個人に対する効果的な介入とプログラムを発展させるための枠組みである」→　PBSで用いられる様々な手続きや方略は、ABAのもの ・Dunlap, Carr, Horner, Zarcone, & Schwartz （2008）「あらゆる年齢層のあらゆる能力を持つ個人のための、問題行動を減少させQOL を改善するための実践的アプローチであり、このアプローチには、データに基づくアセスメントプロセス、科学的裏づけのある介入方 略、利用と持続可能性を促進するためのシステムの変更、消費者の好みとコミュニティにおける妥当性に対する応答性を高めるための手順が含まれる」 ３．PBSは応用行動分析じゃないの！？ ・PBSの特徴として「複数の理論的観点」を挙げてABAにのみ理論的に立脚しているわけではないことを暗に示しているパターンも。 ・必ずしも障害のある個人を対象とはしなくなってきた近年では従来のPBSの定義に当てはまらなくなってきている（Kincaidら　2016） ↓ 1）表面的妥当性 2）PBSとそでないものとの識別性 3）PBSが適用される全てのレベルへの関連性 4）消費者にとっての有用性 5）節約性 から ・行動を支援するためのアプローチであり ・研究に基づくアセスメントと介入 ・データに基づく意思決定に関する継続的なプロセス を含む。 【アプローチ】 ・社会的能力やその他の機能的な能力を形成 ・サポーティブな文脈を作り出す ・ 問題行動の発生の予防に焦点を当てる 【拠り所とする方略】 ・主に行動科学、教育科学、社会科学に由来する個人の尊厳と全般的なウェルビーイングを尊重する ・他のエビデンスに基づく手続きを組み込むこともできる。 ・個人のレベルでも、より大きなシステムのレベル （例えば、家族、学級、学校、社会サービスプロ グラム、機関など）でも、多層的な枠組みの中で適用される #心理学 #PBS #行動分析 #ABA #公認心理師 #臨床心理士 #支援 #援助 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:15 ポジティブ行動支援は行動分析じゃぁないのか！？ https://stand.fm/episodes/677e5f9c508f8e02eb47b6e8 https://stand.fm/episodes/677e5f9c508f8e02eb47b6e8 Wed, 08 Jan 2025 11:21:51 GMT 【参考】 大久保・辻本・庭山（2020）ポジティブ行動支援（PBS）とは何か？,Japanese Journal of Behavior Analysis Vol. 34, No. 2, 166–177 【ベストコメント】 横文字の多い印象が残ってる なぜポジティブ行動支援は広がったのか！？ １．PBSを世の中に広げたことがら ・1987～1992年にかけた米国教育省のNational Institute on Disability and Rehabilitation Research （NIDRR）から Rehabilitation Research and Training Center on Community-Referenced Technologies for Nonaversive Behavior Managementへの670,000 ドルの助成金（当時のレートで約8710万円） ・米国の「障害のある個人教育法（IDEA）」 が1997年に改訂 ①深刻な行動問題を示す障害のある児童生徒の支援計画を立案する際に機能的アセスメントを実施することが推奨される ②障害のある児童生徒に対して、10日間以上の停学処分や退学処分を行うときは機能的アセスメントの実施が義務づけ ・IDEAの再改定（2004）でもこの内容は引き継がれ「positive behavioral interventions and supports」の実施と、そのための研修が法的要求事項として明記された。 ・IDEAの実現のため、米国教育省の一機関であるOffice of Special Education Programs （OSEP）が、支援するための助成金事業、 人材育成、技術支援、普及などに関わる役割を 担う（2019）。さらにOSEPの助成金によってOSEP Technical Assistance Center for Positive Behavioral Interventions & Supportsが設立。 →　SWPBSSWPBIS（学校全体で積極的な介入と支援を行い児童生徒の問題行動を予防する）の実施に関する情報提供や技術支援を行って普及に貢献 ・研究成果の発表の場として専門誌JPBIが創刊され発行されている ・2003 年にフロリダ州オーランドで開催された 国際会議「The World of PBS: Science, Values, & Vision」で、Association for Positive Behavior Support （APBS） の設立が承認されPBS の発展と普及に重要な役割を果たすようになった。（会員数は2017時点で1,300名を超える） ２．組織化されたポジティブ行動支援 APBSは、APBS networksを組織化しており（2020年時点で）30のネットワークが承認されている。 内訳：アメリカ国内の地方ネットワークが18、 国際ネットワーク７（日本含む）、その他特定領域（「home and community」や「high school」など）が5 #ポジティブ #ポジティブ行動 #心理学 #公認心理師 #行動 #臨床心理士 # --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:14 ポジティブ行動支援の広がりと背景 https://stand.fm/episodes/677d0f664c68595b5927d628 https://stand.fm/episodes/677d0f664c68595b5927d628 Tue, 07 Jan 2025 11:27:22 GMT ポジティブ行動支援とは １．Horner（1990）らによる提言 「1980年代半ばから行動問題を示す重度障害のある人々が、コミュニティにおける他の全てのメンバーと同等の敬意と尊厳を持って扱われるべきであるという気運が高まってきたこと、そして、望ましくない行動を示す人々に対する非倫理的で利益をもたらさない人道でない介入方法に懸念が示されるようになったことを背景に、『非嫌悪的な（nonaversive）』行動マネジメント方法が求められるようになってきた」 ２．ポジティブ行動支援の背景にあること 社会的な潮流の高まり→　哲学（ノーマライゼーション、インクルージョン、本人中心の価値観）の体系化　→　行動分析学を土台にPBSが誕生 具体的には… ・1950年代にバンク・ミケルセンによって提唱され、米国においてはウェルフェンスバーガーによって理論化された「ノーマライゼーション」の思想 ※　障害を持つ人と持たない人が平等に生活する社会への実現 ・米国のアフリカ系アメリカ人や他の少数民族の機会均等などを求める「公民権運動（civil rights movement）」により人種、宗教、民族、出自、信条に基づく差別が禁止され、障害者に対する差別禁止やサービス拡張についての議論 ↓ 「脱施設化運動」 ・施設入所者の減少 ・障害者の生活水準の向上 ・人権擁護 が求められるように 3．定義よりも内容 「全ての罰的な手続き」「肉体的苦痛を伴うもの」「精神的苦痛も伴うもの」などそれぞれに定義がちがっていた。 ↓ 「何が被嫌悪的かという定義よりも『positive behavioral support』そのものを検討すべきだ！」（Horner et al.1990）【PBSの起源となる】 ４．PBSの流れ 初期…障害のある人を対象とした個別的な対応 現在 Kincaid （2018） 【減少した研究】 1）自閉症スペクトラム障害のある者を対象とした研究 2）家庭場面や施設場面で実施された研究 3）家族によって実施された研究 4）データに基づくアセスメント手続きが用いられた研究 【増加した研究】 1）群間比較デザインが用いられた研究 2）行動面に関する困難性のリスクを持つ参加者を対象とした研究 3）障害のない成人を対象とした研究 4）通常教育場面において実施された研究 5）臨床の専門家によって実施された研究 6）介入整合性や社会的妥当性に取り組んだ研究 7）SWPBIS（学校全体で積極的な介入と支援を行い児童生徒の問題行動を予防する） ↓ 障がいのない人への適用 【参考】 大久保・辻本・庭山（2020）ポジティブ行動支援（PBS）とは何か？,Japanese Journal of Behavior Analysis Vol. 34, No. 2, 166–177 【ベストコメント】 BTS #行動 #ポジティブ #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:50 ポジティブ行動支援とは https://stand.fm/episodes/677a701c9ab95f99ba111388 https://stand.fm/episodes/677a701c9ab95f99ba111388 Sun, 05 Jan 2025 11:43:11 GMT １．価値を決めるもの 通常、クライアントがおかれている社会的，文化的強化随伴性に適合すればするほど，その支援には価値があると評価される。つまり頑張りが社会や文化に適合していなければ頑張りを認めてもらえない。 例）カウンセリングでクライアントと話し合いユーチューバーになることにした。そして成功しても、身近な人がそれを評価しなければ価値があるとは認めてもらえない。 ・その行動の価値は，クライエントとその関係者の間にある。 関係者から「社会的・文化的に重要」とか「種の保存に貢献する」といわれるから行動を変えることの価値が生まれる。 ・カウンセラーとクライアントの間で社会的に意味がある程度の効果があった（社会的妥当性）と判断したとしても、関係者が「行動が改善された」「問題なくなった」「社会の役に立つ」「クライエントのためにもなる」といってもらえなければ意味を持たなくなってしまう。 ２．おかれた場所では咲けないこともある ・身近な人からの賞賛は，意外と社会的，文化的といった包括的な随伴性によって制御されてはいないかもしれない。 せっかくクライアントにとって、長期的に見て大きなメリットがあるものだったとしても、関係者にとっても価値があると思ってもらえなければ阻害されてしまうし、逆にクライアントにとって悪いものであっても関係者にとってメリットがあるものであれば、不適応行動が促進されてしまう。 例）お酒をやめた方が体に良いので断酒にチャレンジしようとしているのに、家族や親せきが「酒が飲めないなんて恥だ」等という。 ３．クライアントを応援したいとき周りの人がすべきこと 良い行動が増えたとしても関係者が「いいね」などと言ってもらえなければ 「いいね」 な行動は形成されていない。→　「良いことしてるね」と言ってあげること。（こうすることで社会的に有効な行動が存在することになる） ４．カウンセラーがすべきこと ・関係者がどのような随伴性に置かれているのかを分析する。 また関係者に対応の仕方をだけを変えるだけではいけない。行動を修正することの価値が、当事者や関係者の中にあるとするなら、関係者がおかれている環境も注目が必要。 カウンセラーが社会・文化・コミュニティ・家族など、クライアントが置かれている環境の中にどのような変数があるのかを観察し、その観察された随伴性を弁別刺激として，カウンセラー自身も持っているルールや傾向を修正していくこと。 【参考】 出口 光（1988） 行動修正のコ ンテクスト　行動分析学研究　第2巻 【ベストコメント】 やはり筋肉。筋肉は全てを解決する。 #変化 #成長 #行動分析 #心理学 #カウンセリング #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:24 【誰が決める？】あなたが変わることの価値 https://stand.fm/episodes/6777cbb96f4d338169739e8a https://stand.fm/episodes/6777cbb96f4d338169739e8a Fri, 03 Jan 2025 11:37:10 GMT １．研究者も人 ・人間の行動は、環境の構造の影響が大きい →　ある環境下ではそれに対応する行動の構造が存在することになる ・人が置かれている環境は、必ずしも社会的に重要・種の保存に望ましい行動をするようにできているとは限らない。 ・ある社会や文化で重要とされる行動が、長期的に種の保存に貢献するとは限らない。 例）研究者による不適当なデータの選別,不適当な統計処理,不適当な記述,等。 実は科学的な実験の成否だけでなく、所属する集団の内外の社会的随伴性によってもコントロールされている（論文が学会誌に掲載されるかどうか,同僚や上司や他の研究者による批判や評価，人問関係，昇進制度，家庭） 2．カウンセラーも人 ・カウンセラーも自分が置かれている環境随伴性にコントロールされている。その環境随伴性に順応する方向にクライエントの行動を修正する傾向を避けられない。 ・ある環境随伴性が要請する行動修正は，多くの場合その随伴性がカウンセラーをコントロールするために，その随伴性に適合した行動を選択的に形成することを目的とする。 例）世の中が喫煙が良くないという風潮になれば、禁煙を強く勧めようとしてしまう。 ↓ カウンセラーはクライエントのために環境随伴性を整備する責任を持ちつつ，自分の行動は，クライエントにとって社会的に重要な行動修正とは競合する環境随伴性の制御にあるかもしれないことを自覚する必要性あり。 例）カウンセラーは保護者に「子どもを学校に行けるようにしてほしい」というニーズを受け（カウンセラーにとっての環境）て働きかけるが、子どもはユーチューバーになるために必死に頑張っている ３.カウンセラーの支援を邪魔するもの 【カウンセラーを支配するもの】 ・「行動は随伴性形成行動」 特定の行動にともなう結果によって、その行動が増えたり減ったりする ・「疑似ルール支配行動」 「努力は報われる」という言語ルールは一見して本当のようだが、そうでないことも多い。 【意識できない】 ・クライアントだけではなく、カウンセラー自身も実際には随伴性の多くを意識できないことも多い。 ・自分がどのような行動に強化・弱化されているのかを観察（意識）することが、日常生活にはほとんど存在しない。また，カウンセラーは自分がどのようなことに強化・弱化されているのかを見極めて、行動を選択するように訓練される機会がほとんどない ↓ クライアントにとって重要な行動が何かを決めるとき、カウンセラーが環境に適応するためにクライアントに“カウンセラーから見て重要と思われること”を選んでしまう危険性がある。 より社会的，文化的レベルで貢献できるように行動を修正するためにはカウンセラー自身も、それを妨害するような身近な環境影響力を最小限にし整備する必要性がある 【参考】 出口 光（1988） 行動修正のコ ンテクスト　行動分析学研究　第2巻 【ベストコメント】 そういう口は奪ったもの勝ちさ #行動 #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 #失敗 #行動分析 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:19:38 【人間だもの】カウンセラーが失敗する理由 https://stand.fm/episodes/67767a576f4d3381697388f9 https://stand.fm/episodes/67767a576f4d3381697388f9 Thu, 02 Jan 2025 11:37:43 GMT １．自分の行動を変えるために必要なこと ①自己環境変容スキル してはならないことをしても許されたり、報われたりするような“環境随伴性”を積極的に変えてセルフコントロールするために自分から環境を変えるスキル ※行動随伴性=「行動の前後に起こることが、その行動に影響を与える関係性」のこと 自身がさらされている随伴性（どんな時に何をしてどんな結果を得ようとしがちか）を観察し言語的に記述すること 例）Aさんに会う　→　悪口が思いつく　→　悪口を言う ② 自己弁別スキル どのような環境変数によって自分の行動がコントロールされているかを弁別するスキル ※弁別=区別、見分ける 白分をコントロールする結果を言語的に弁別することで、その環境随伴性の下でも選択的に行動できる基礎を作る。 例）「自分は一人でいると、お酒を飲みたくなる。だから、一人になったらスキップを１０回してみることにする」 ③自分も他人と同じであるということを理解すること 自分もクライアントと同じように、複雑な環境随伴性にコントロールされている「人間なんだな…」と認識することで、おかれた場所でこれまでとは違う選択をする可能性が高まる。 ２．環境に適応するためのスキル ・行動の修正には実際に社会的に役立つレベルであること、文化や種の保存に貢献をする必要がある。 ・環境の適応のためのスキルは、自らの行動を選択する可能性が増大する 例）学習，主張スキル，社会技能，挨拶，面接，健康維持 ３．環境を変えるためのスキル カウンセラーが自分が置かれている環境に適応しようとしてしまう環境随伴性に対抗するためには，環境随伴性を変容させるための「環境随伴性変容スキル」が重要。 例）荒い口調が飛び交う中で仕事をしているうちに、自分も口調が荒くなってしまうようなパターン コントロールされないようにするのではなく、行動を修正するために、目的や展望をもち，環境の変化に左右されることを最小限にする。 そして目標を達成するために、効果的に環境随伴性を変えるように働きかける。 方法：長期的な観点から行動修正の目的とゴールを明確にする。今の環境の構造を巨視的に観察し課題分析を行う。 【参考】 出口 光（1988） 行動修正のコ ンテクスト　行動分析学研究　第2巻 【ベストコメント】 僕たちがくると面白いですもんね。環境大事 #公認心理師 #行動分析 #行動 #環境 #失敗 #心理学 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:07 【人間だもの】カウンセラーがセルフコントロールのために必要なこと https://stand.fm/episodes/6772893df1a03f9cefad0e8d https://stand.fm/episodes/6772893df1a03f9cefad0e8d Mon, 30 Dec 2024 11:52:23 GMT 日時： 2025年1月25日（土）午後2時～午後3時30分 場所： （具体的な場所はウェブサイト等で告知） 参加費： 無料 ・申し込み：https://forms.gle/qDUjkhwxQ1gEfCeU9 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・えんの木入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 【ベストコメント】 えんの木ちゃんまだ1歳よちよち。 #NPO #イベント #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:46 えんの木の誕生を祝ってくれる会？ https://stand.fm/episodes/677133fdca0007f3f58d08a4 https://stand.fm/episodes/677133fdca0007f3f58d08a4 Sun, 29 Dec 2024 11:37:28 GMT 【あなたはどっち？】環境か遺伝か、行動か性格か 【参考】 出口（1988）行動修正のコンテクスト,行動分析学研究　第2巻 【ベストコメント】 今度、ヒロの曲あがるの待ってます💛 １．環境か遺伝か ①「環境随伴性説」…性格，才能，個人差＝環境随伴性の構造である ・環境の操作によって行動のパターンを形成し修正できる。 ・行動修正の失敗はあくまでも支援者側の環境随伴性の整備の失敗　→　行動修正に何が欠けていたのかを考えて修正する必要がある ② 「生物的限界説」…人間の行動のパターンは，生物学的，解剖学的，遺伝的に決定され，その修正には当然限界がある この考え方は行動のコントロールに失敗するほど、有効性が補強される ③遺伝・環境、どちらの主張が妥当かは仮定のレベルでのみ説得可能 ・世の中の全ての行動を完全にコントロールできるようにならなければ①は証明され得ないし、行動制御の失敗例から種別による違いが全て証明できねば②も証明できない ・社会的に重要なレベルの行動修正を達成するのに、①と②のどちらがより有効かが大切 ・行動の制御に関する失敗や限界を示せば示すほど物学的限界説を補強することになる ・生物学的限界説は行動修正の失敗に対する説明 （言い訳）として使われる可能性がある ２．応用行動分析は人をどう見るか 【人間は「行動存在の場である」】 人間とは… ・さまざまな変数が合流し、さまざまな行動が存在する場である（Bear 1977； Skinner 1957）。 ・”自分がしていること“（人は何かをしない代わりに何かをしている） ・行動が存在する“場”であり、どのような行動がその場に存在するかによって,どのような人間であるかが決まる。 （生きている人がするのが行動であり、立ち振る舞いで人間性として評価される） ↓ 「“悪い”子は存在しない。 悪い行動を持った子がいるだけ」 悪い行動を消し＆よい行動を作れば、よい”行動を持った子が存在する“のである 【“有能”な行動修正家は存在しない】 豊富な行動修正のテクノロジー（技能）を持ち,社会的に重要な行動の修正に成功する人間が存在するだけ ３．性格も心も変えられる ・“行動クラス“…「性格」・「心」・「能力」は、人間の行動を観察することによってつけられた名前、分類のこと　→　行動を入れ換えることで修正できる。 ・皆が変えられないと思っている「性格」「心」「認知」と呼ぶものは行動パターン（構造）であり、その構造を修正すれば変えることも可能である #行動 #行動分析 #遺伝 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #性格 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:31 【あなたはどちら派？】環境VS遺伝、行動VS性格 https://stand.fm/episodes/676e8fd6a84e04a238e9089b https://stand.fm/episodes/676e8fd6a84e04a238e9089b Fri, 27 Dec 2024 11:31:36 GMT １．行動分析学では音声をどうとらえるか ・行動分析は「認知」を「行動」と同様に扱えると考える。 ・音韻意識とは、単語の中の音の構成要素への分化的反応のこと。 例）フォニックス （phonics）をしることで初めて出会う単語でも、単語内の要素に対応した音声反応の行動連鎖化により読めるようになる。 Sea-ow-au = シオウアウ（←　無意味単語） ・行動レベルで言語を記述することで 　①どのレベルで困難を生じているか 　②どのような支援によってそれを解決していくことができるか などが明確になり、具体的な支援方法を作りやすくなる ２．「読み」とは 個人の中にある内的過程を想定しているようにみえるが、その学習過程は音声刺激と視覚刺激との関係を学習すること。 【支援】 ①運動反応（視覚・聴覚）の構成要素の確立 ②①の連鎖化、流暢化、等価関係の形成 例）「米＝kome」と発音したり、「米」と見たらコメと発音できるようにする　→「を＝wo」「洗う=arau」などを同様に教育　→「ko・me・wo…arau？」（連鎖）→「komewoarau」（流ちょう）→「komewoarau」＝「米を洗う」（米を洗っている場面を想像できる） ３．アメリカで推奨されている学習法 （２０００年時点のもので改訂されている可能性あり） ①話しことばの確立 ②話しことばを通して音韻意識の学習 ③文字と音の対応関係を学び単語をみて対応する音が出せるようになる ④速いスピードでかつ自然に読む能力（流暢性）を育てる ⑤ 新しく単語とその意味を習得して、語彙を増やす ⑥読んでいる内容を理解する能力を育てる NICHD（National Institute of Child Health and Human Development，2000）より 【参考】 山本・澁谷（2009）エビデンスにもとついた発達障害支援応用行動分析学の貢献,行動分析学研究　第23巻 第1号 【ベストコメント賞】 年末のクライアントとの面接の終わりの言葉について ナマステ～だなw #音 #言葉 #言語化 #行動分析 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:45 【ピンとくる？】音は行動です https://stand.fm/episodes/676d3c94097bb2271c9a27ea https://stand.fm/episodes/676d3c94097bb2271c9a27ea Thu, 26 Dec 2024 11:23:43 GMT １．日本語と英語の特徴 【日本語の特徴】 ・音と文字とがほぼ一対一対応　例）あ=a ・特殊音節にも一定のルールがあり、 例外規則も少ない 例）ちゃ＝cha ↓ 文字を見て「正確に」音声反応を行う学習の点では、英語より楽。 一方… ・「流暢に」読むこと ・内容を理解するところに困難を示す場合が多い。 【英語の特徴】 音の要素とアルファベットが一対一対応していない例外的な規則も多く、時系列上で提示される音の要素と綴りを対応させる学習をしなければならない。 だから自然の行動随伴性のみから獲得するのが難しい。 例）Cap crocs Chinese come 「フォニクス（phonics）」…音と基本表記要素の対応関係の学習を教育的随伴性の中で設定し、一般ルールと例外ルールをあわせて学習することが不可欠 ２．日本語の読みの発達過程 Akita　and　Hatano （1999）の4つの想定段階 ①前段階：大人の読み行動と書き行動を模倣 ② 語標方略：単語全体の形を弁別刺激にして音声反応を行う　 「東京特許許可局＝とうきょうとっきょきょかきょく」 ③ 文字方略：各文字を弁別刺激として音声反応を行う 「東・京・特・許・許・可・局＝とう・きょう・とく（とっ）・きょ・か・きょく」 ④ 綴字方略：拗音や撥音などの特殊音節についても対応した音声反応を行う ３．日本語を学ばせるためのステップ ①文字を1字ずつ追う逐語読み ②単語を流暢に読む ③文章内に書かれていることを理解できるようにする 【参考】 山本・澁谷（2009）エビデンスにもとついた発達障害支援応用行動分析学の貢献,行動分析学研究　第23巻 第1号 【ベストコメント賞】 マンガのタンタンが英語になった時に某心理士の人が好きそうな言葉になるという事案が発生したことを思い出した　→ Tintin #発達 #行動分析 #心理学 #英語学習 #日本語 #英語発音 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:33 むずかしいのはふつう　英語と日本語のちがい https://stand.fm/episodes/676befba0c35b4695c791426 https://stand.fm/episodes/676befba0c35b4695c791426 Wed, 25 Dec 2024 11:44:03 GMT 【当り前じゃない！】字を読めるようにするための支援 １．読むことがむずかしい子の特徴 視覚系と聴覚系の統合機能に機能不全がある…正確に読むこと、 流暢に読むことのいずれかに困難を持つ 【状態】 ・視知覚の機能的な問題…両眼輻輳が難しく文字の形を正確に把握することができない。視線を文字列に沿って一定スピードで動かすことができない。 ・聴知覚の問題…時系列上の音声刺激をまとまりとしてとらえることができない、子音を聞き取ることが苦手、学習の過程で継次的に提示された音声刺激に対応した視覚刺激を定位することが難しい ・視覚・運動や聴覚・運動の協応の問題…文字に対応した音声化を正確にすることができな い、文字あるいは文章を速いスピードで正確に音声反応することができない、文章を読んで その内容を理解することができない ２．読む行動の発達 ・前提：聴覚刺激（音声）と視覚刺激（文字）との対応関係の学習。 ・学習プロセス ① 標ぼう方略：個々のアルファベットに対応させず、単語全体を弁別刺激として音声反応を行う。 例）strawberry →　「すとらぅべりぃ」 ② 文字方略：文字の単位の最小要素であるアルファベットに対応させた音声反応を行う 例）S →　「エス」「ス」 ③ 綴（てい）字方略：動詞の過去形のように、前後の綴りの構成によって読み方の異なる構成要素に対応した音声反応を行う。Strawberries →　すとらうべりぃず ※　日本語も、英語もほぼ同様 ３．読む行勳の支援７つ ・行動分析では言語学習は音刺激と反応との関係の学習ととらえる 【方法①】等価関係による理解支援 ・音声刺激に対応した事象（絵）を選択する（聞き理解） ・文字刺激（単語・文章）に対応した事象を選択する（読み理解）。 【方法②】等価関係による命名支援：事象に対応した音声反応を行う。 【方法③】系列的要素（単語）の見本合わせ訓練：系列的な音声刺激に対応させて文字を系列的に選択する、および系列的な文字刺激に対応した音声反応を行う。 ステップ①単語の選択を指導 ステップ②①を分解した文字を構成させる 【方法④】 単一要素（清音、特殊音節）の見本合わせ訓練 ・音声刺激に対応させて文字を選択する、および文字に対応させて音声反応を行う。 （これにより文字方略の学習を確立） 【方法⑤】 流暢性の確立 単語や文章刺激に対応したスムース音声反応を促すと同時に 、音声反応を文節ごとに区切ることを学習する 【方法⑥】語彙の拡張：流暢に読むことができ、意味理解ができる単語の数を増やす。 【方法⑦】文章理解の促進：主に既に知っている単語で構成された文章を読み、その内容 についての質問に答える、 また内容をまとめて話す 【参考】 山本・澁谷（2009）エビデンスにもとついた発達障害支援応用行動分析学の貢献,行動分析学研究　第23巻 第1号 【ベストコメント賞】 キティちゃんについて… ちなみに大きさは5個分だよ。重さが３個分なだけで。スッカスカってことだよいわせんなはずかしい。 #ことば #発達障害 #子育て #こども #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:21 【できて当たり前じゃない】字を読めるようにするための支援 https://stand.fm/episodes/676a9935aef8d08198e96e28 https://stand.fm/episodes/676a9935aef8d08198e96e28 Tue, 24 Dec 2024 11:21:58 GMT １．ADHDの薬物療法の効果 ・多動性や衝動性の減少 ・集中作業を可能にする ・身体の運動協調機能改善する ・代表的な薬…リタリン、コンサータ、ストラテラ、インチュニブ、ビバンセ ２．薬の効果は限定的 ・短期間での有効性は実証されている ・薬物の服用は症状の「治癒」ではなく、服用した症状をコントロール可能な状態にするための介入である‐そもそも今までなかった症状が加わって異常が起きたわけではない ３．ADHDの子に必要な支援とは ・未学習のスキルや行動を着実に獲得すること ・不適切な行動を減らしていくこと ↓ 医療的な介入＆心理社会的なアプローチが不可欠 ４．どんな時に服薬が必要か ① 最初に行動的介入をしてみても有意な改善が見られない ② 薬物の処方を考慮 ③ 作用時間や作用のあらわれ方、副作用などを観察 結論：適切な行動的支援や薬物療法がされても、長期で定常的な環境の整備が不可欠 【参考】 山本・澁谷（2009）エビデンスにもとついた発達障害支援応用行動分析学の貢献,行動分析学研究　第23巻 第1号 #ADHD #発達障害 #注意欠陥多動性障害 #多動症 #公認心理師 #臨床心理士 #薬 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:46 【薬を飲ませれば良いの？】ADHDの支援 https://stand.fm/episodes/6767f509b4ec64e13fef18a0 https://stand.fm/episodes/6767f509b4ec64e13fef18a0 Sun, 22 Dec 2024 11:16:53 GMT １．個人に言うことを聞いてもらうアプローチ ・Barkleyによる指示従事行動（言われたことに従う）に効果的なアプローチ ・親が本人の適切な行動に注目するように支援する。 ・予どものコンプライアンスと自立した適切な行動にトークン・システムを活用 ※　大人が良いと思うものではなく、あくまでも子どもが喜ぶもの ・適切な行動と不適切な行動をあらかじめ本人と合意して決め、指示に従わない行動 （ノン・コンプライアンス）に対してはタイムアウトを適用 ・毎日、記録表（学校行動報告カードなど）を活用して、家と学校での行動を改善する。 ２．集団に言うことをきいてもらうアプローチ 【実験①】 ・Antshel and Remer（2003） ・テーマ：社会的スキル訓練はどのような集団で実施すると効果が上がるか、ADHDに関してどのような効果が見られるか ・方法：無作為対照化研究 ・内容：社会的スキル訓練 （8週間）を8～12歳のADHDの子どもたちを①不注意優勢型　②混合型に分けて検討 ・結果：ADHDでも同じ型の子どもたちで構成されたグループでは行動問題が減少し、異なった型の子どもたちで構成されたグループでは、協力、主張スキル、共感スキルに効果があった。また、不注意優勢型の子どもの主張行動には、有意な効果が見られた。 【実験②】 ・Hartman Stage and Stratton（2003） ・対象：4～7歳のADHDの子 ・内容：①注意に問題がある場合 　②行為に問題がある場合　③その双方に問題がある場合　に分けるとともに全体の重篤度を評価し、22−24 週間のペアレント・トレーニングを実施 ・結果：障害の傾向、重篤度に関係なく、全ての母親のネガティブな養育行動が減少し、注意の問題と行為の問題が減少。　→　【早期からのペアレント・トレーニングの必要を指摘】 【実験③】 ・Chronisら（2004） ・内容：8週間のサマー ・キャンプ ・プログラム ・対象：6−10歳のADHDのある子ども ・方法：介入と非介入との比較実験 ・結果：介入群…行動問題を低減させ、学業達成を向上、先生、カウンセラー、本人自身のポジティブな評価を高めた 3．家庭と学校が連携するために必要なこと ・学校と家で行動随伴性を一慣させること（何をすればよい結果が得られるのか一貫する） ・日常のさまざまな場面で、スモールステップで、白然に行動を調節できるように、親が子どもと自分の行動をチェックできるリスト ・教師が毎日の子どもの行動を短時間で評価できるレポートカード（クラスへの参加やル ールに従うこと、仲間との関係など）の活用 【参考】 山本・澁谷（2009）エビデンスにもとついた発達障害支援応用行動分析学の貢献,行動分析学研究　第23巻 第1号 【ベストコメント賞】 仕事も…場が変わるとはかどらない #ペアレントトレーニング #ペアトレ #カウンセリング #公認心理師 #子育て #臨床心理士 #親子 #親子関係 #こども --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:54 【うけるなら早めがベター】ペアレントトレーニングの効果 https://stand.fm/episodes/6764026e59e6c16088183eac https://stand.fm/episodes/6764026e59e6c16088183eac Thu, 19 Dec 2024 11:25:21 GMT 【ベストコメント】AIがカウンセリングした方が精度高いって研究もありますよね。 #カウンセラー #カウンセリング #スーパービジョン #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #スーパービジョン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:14 【カウンセラーは受ける】スーパービジョンとは https://stand.fm/episodes/6762afccbe9ed1bfe000d059 https://stand.fm/episodes/6762afccbe9ed1bfe000d059 Wed, 18 Dec 2024 11:20:11 GMT 【注意】参考文献は２０００年代のものであるため、現在では方針や見解の変更や進歩がみられている可能性がある １.薬物・行動療法・環境 ・MTA（マルチモーダルトリートメント）Cooperativc Groupによる1999年の研究 ・7−10 歳のADHD児579名対象 ・①薬物療法のみ　②行動療法のみ　③薬物療法＆行動療法の併用する群（以下MTA） ④コミュニ ティー・ケアの4群に振り分け効果を比較検討 【介入内容】 ・行動療法群…サマーキャンプで集中的な介入、学校ベースの介入、家族ベースの介入を実施。 ＜内容＞ ・子どもたちには1日9時間、1週間に5日を8週間継続。あらかじめ明示された適切な行動に対しては十分な強化が与えられるシステム作り、不適切な行動に関してはタイムアウトなどのマイルドな弱化操作の導入、リーダーや仲間同士の観察学習、グループでの問題解決、スポーツ・スキル訓練、社会的スキル訓練、個別の学業スキル指導。 ・家族にはグループセッションと8回の個別セッション。 ・学校にはセラピストによる教師への行動マネジメントに焦点をおいた隔週の教師会議を10−16セッション。 さらに、訓練された補助員による子どもに対する直接的な介入を12週問 （60 目） サマーキャンプで獲得した行動が日常の場面で定着するまで続き、毎日1ページ 、教師から親ヘレポートを提出し、あらかじめ特定された子どもの行動についての成功の可否をチェックリストにした。 レポートは子どもが自分で持って帰り、親からフィードバックを受けた。 ・薬物療法群…医師の定期診察、親や学校の教師と情報を交換し薬を処方 ・MTA群…薬物療法群・行動療法群の子どもがそれぞれ受けたものとまったく同じ支援を、どちらも同時並行で実施 ・コミュニティー・ケア群…特に定期的、集中的な介入をせず、地域の医師による年に数回の診察のみで、学校との情報交換もなし。 ２．効果 14ヵ月後の追跡調査の結果、 ・MTAと薬物療法群は、他の2群よりも優れた行動変容結果を示した。 ・不安、学業成績、反抗性、親子関係、 社会的スキル、ではMTAが薬物療法よりも優れていた ・MTAは、薬物療法のみの場合に比べ服用する薬の用量が少なくても効果があった。 ３．考察 ・ADHDのある子どもたちは、杜会 行動、自己制御行動、課題遂行行動などの行動レパートリーをある程度持っている場合が多いので、長期間にわたってスキルを獲得させていくよりも、短期間での集中指導で、すでに持っている行動レパートリーを、行動随伴性の中で 適切に活用していくことを学習させ、その行動が正の強化によって支えられることを繰り返し経験させる支援が有効。 ・適切な行動の維持のためには親指導と学校介入によって、日常場面で常に正の強化が得られるようにする。 ・薬物は、多動性・衝動性を抑えることで、適切な行動が出現する機会を増やす働きをすると考えられる。 ・薬と行動療法の併用は、多くの子どもに適用可能で、かつより高い治療効果をあげる（アメリカの機関も推薦（NIMH や米国教育省） 4．周りの大人が身につけたいもの ・行動的トレーニング ・随伴性マネジメントの体系化されたプログラム（例：正の強化、タイムアウト、反応コス ト、トークン・エコノミー） ・臨床的行動療法 （例：問題解決・社会的スキル訓練〉 ・認知行動療法 （例：セルフ・モニタリング、言語自己・教示、問題解決方略の自己強化） 【参考】 山本・澁谷（2009）エビデンスにもとついた発達障害支援応用行動分析学の貢献,行動分析学研究　第23巻 第1号 【ベストコメント賞】 スーパーびじょん？ #ADHD #マルチモーダル #心理学 #心理療法 #カウンセリング #薬 #発達凸凹 #治療 #学校 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:20 【色々ある】何が良いの？ADHDの治療 https://stand.fm/episodes/67615e56ec7bb22f0dbe447c https://stand.fm/episodes/67615e56ec7bb22f0dbe447c Tue, 17 Dec 2024 11:20:43 GMT 【参考】 山本・澁谷（2009）エビデンスにもとついた発達障害支援応用行動分析学の貢献,行動分析学研究　第23巻 第1号 【ベストコメント賞】 Applied Behavior Analsis 【概要】 ADHDの子どもの支援 １．ADHDの特徴 ① 注意の持続の困難 （不注意）：指示を最後まで聞くことができない 、活動を順序立てて行うことができない 。 ②多動性：座っているべきときに席を離れてしまう、 常に手足をそわそわ動かす、動きを抑えるのがむずかしい 。 ③衝動性：相手の応答を待たずにしゃべる、大人が指示を出す前に動いてしまう、順番を待つのが難しい。 ・セルフ・コントロール・スキルのレパートリーの獲得が目標。 ・Barkley （2006）「行動抑制スキルの発達的な遅れと偏りが根本的な特徴」 ① ADHDはある刺激に向けられた注意・関心がそれやすく、また戻るまでに時間がかかる ② 衝動に従って行動し、そのときのさまざまな刺激に頻繁に反応するため、自分の活動レベルを調節することが難しい そのため… ・指示やルールに従うこと ・外言・内言を用いて自分自身の行動を調節 ・情動的な問題に対処する ことの獲得が発達的に阻害されている 行動レパートリー問題への介入がADHDへの獲得のための支援の要。一方、行動レパートリーは多く持っていることが多い ２．先行刺激と後発事象の利用 基本的なコンセプトとして先行刺激＆後続事象の組み合わせと、強化と弱化を含んだ強力な後続刺激による制御が必要。 【目標】すでに持っている社会的スキルを安定させ、適応の改善と行動問題の減少 【先行刺激の活用】 ・課題に含まれる手がかり刺激を多くする ・取り組んでいる課題以外の刺激を少なくする ・課題の紙の色を課題内容に対応させる ・時間制限をタイマーで具体的に示す ・ルールを文章化して明示する ・指示されたことを復唱させる ・「AしたらB」行動随伴性を明示した2、3のルールについて行動契約を行い、それを復唱しながら実行させる 【後続刺激の活用】 トークンを適用し、適切な行動には強化を提示し、不適切な行動については反応コストによる弱化を行う ※　適切な行動をとれたときにはほめるが、そうでないときにはチラッとみるだけ ３．結果 ・反応コストを含んだ行動随伴性によって、 注意や多動行動が低減するだけでなく、 学業達成が向上する　→　不適切な行動が減ると相対的に適切な行動が強化される機会が増える ・子どもが自分で「する」と述べた外言と実際に行った行動との一致度に応じてフィードバックを与える言行一致訓練を行った→　多動性と注意の持続を制御できた ・社会的スキル訓練は、8～10歳のADHD児、8回の短期間でも、社会的スキルを向上させ行動問題を低減させる効果があった。 ４．環境への支援 ・先行刺激・後続事象による制御、 外言・内言による行動の制御によって行動レパートリーを活用するためには家庭や学校での集団生活の中にトークン・システムも含めた明確な行動随伴性を導入する必要 ↓ 子ども、親や教師、仲間とのポジティブな相互作用を生み出せる 【家庭】 ペアレント・トレーニング…子どもが親の指示を聞くことや自己管理を目標とする 【学校】 ・環境整備が大きな比重を占める ・学校内の随伴性管理と学業遂行への支援が、認知行動的な方法より効果がある ・クラス内では、注意集中、行動の安定、学業達成の実現、行動問題への予防的な対応が目標 #ADHD #adhd #発達障害 #行動 #行動分析 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:45 【応用行動分析】ADHDの子どもの支援 https://stand.fm/episodes/675ebc00cf9475d5baa6be9d https://stand.fm/episodes/675ebc00cf9475d5baa6be9d Sun, 15 Dec 2024 11:22:55 GMT 代表をつとめるNPOで、ペアレントトレーニングのワークショップを開催しました。 そのふりかえりです。 #NPO #ペアレントトレーニング #イベント #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:48 ペアトレワークショップふりかえり https://stand.fm/episodes/675c199107037cba4bd4ddba https://stand.fm/episodes/675c199107037cba4bd4ddba Fri, 13 Dec 2024 11:25:49 GMT 【参考】 山本・澁谷（2009）エビデンスにもとついた発達障害支援応用行動分析学の貢献,行動分析学研究　第23巻 第1号 【ベストコメント賞】 仕事のできるヒロさん✨ １「離散試行型指導」 ・一元的なカリキュラムのもとで、あらかじめ決めておいたターゲット行動に対して、明確な先行刺激と後続刺激を提示し、それを単位として学習を進める方法 例）名前を呼ばれたときに手をあげられたら、ほめてあげるね ・知能向上に貢献する ２ 「ピボタル反応指導」 Lovaas （1987） 遊びなどの比較的自由な環境の中で、多様な強化で行動が維持される動機づけの高い状態を保ちながら、環境内の多様な社会的手がかりに対する自発的な反応を生み出し、自然な強化を受ける機会を最大化する 特徴 ①指導の中で使う道具や遊び方を子ども自身が選択する機会がある ② 一つの行動に焦点をしぼらず多様な行動の出現を促して、それに対して即座に機能的に関連のある多様な正の強化を随伴させる 例）狸のまねごとをして遊んでいる　→　太鼓を叩く練習にしてわいわい騒ぐ ③ 各行動に交互交替を含めて大人による適切な行動モデルが子どもに示される 例）Aさんがしたことは～だったよね。先生のやり方見て真似してみて。 ２歳前後からの早期支援にも運用可能 #自閉症 #行動 #行動分析 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #発達障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:07:56 【子どもの成長をサポート】2つの楽しいアプローチ https://stand.fm/episodes/675ac8c515e945dd305aa7fd https://stand.fm/episodes/675ac8c515e945dd305aa7fd Thu, 12 Dec 2024 11:29:08 GMT 【参考】 山本・澁谷（2009）エビデンスにもとついた発達障害支援応用行動分析学の貢献,行動分析学研究　第23巻 第1号 【ベストコメント賞】 今日の5人チョーいい人でしょ✨ 行動分析が役に立つことがアメリカでは広く知られることになった。２０００年代の自閉症のアメリカの支援ガイドラインを紹介。 アメリカでは各州ごとに、支援プログラムが構築されています。 例えばニューヨーク州保健局の「自閉症・広汎性発達障害の早期支援のガイドライン」では。多くの発達支援方法のレビューを行い、社会・言語機能の獲得支 構造化された環境づくり、異なった環境への移行への支援、行動問題への機能的・予防的アプローチ、親への支援、などを提案しているし ・カリフォルニア州の教育省における「自閉症支援の最終報告書」では、専門家が学ぶべきプログラムの中に、行動主義の基礎、行動アセスメント法を含む。支援方法として、応用行動分析学にもとつく支援方法などがあります。またDTT、PRT、VB、PECS、TEACCH、ソーシャルストーリー、作業療法、言語療法、社会的スキル訓練など、それぞれの支援方法には、マニュアル化した支援方法、客観的評価方法が含まれています。 １．アメリカの米国保健福祉省の見解 ・自閉症スペクトラムの支援の目的を「子どもの社会的 ・言語的な発達を促進すること、子どもの機能や学習を妨げる行動を最小にすることである」 ・応用行動分析学による介入が、唯一エビデンスを有した研究成果であり有効である ２．米国学術研究会議 ・早期からの週25時間以上のコミュニケーション、社会性、認知、 感覚運動、適応行動、行動問題の解決、などに分けて分系統的で発達的に適切な支援が最も効果的であるというガイドライン提示 3．米国精神保健研究所 ・効果的で広く用いられる自閉症スペクトラム障害の治療法であるとしている。 「子どもの興味に基づいてプランされ、見通しが持てるスケジュールを与え、単純なステッ プの連続からなり、高度に構造化された活動の中で子どもの注意を積極的に促し、常に行動を強化する」プログラムが効果的 ・教師やセラピストに加え、親も治療に参加して、行動変容・スキル学習の指導方法を身につけてもらい、家庭でも治療を続けるようにすることを薦めている。 ４．米国小児保健 ・人間発達研究所 自閉症スペトラム障害の治療における選択肢として ① 行動的介入による支援 ② 教育・学校環境の整備による支援 ③ 薬物療法 の3点を挙げている。 #公認心理師 #行動分析 #心理学 #自閉症スペクトラム #アメリカ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:06:52 アメリカの自閉症ガイドライン https://stand.fm/episodes/675976007c1f007e2d0863e3 https://stand.fm/episodes/675976007c1f007e2d0863e3 Wed, 11 Dec 2024 11:23:12 GMT 【参考】 山本・澁谷（2009）エビデンスにもとついた発達障害支援応用行動分析学の貢献,行動分析学研究　第23巻 第1号   【ベストコメント賞】 ピチピチな夢持ってますね 【概要】 １．自閉スペクトラム症 ・幼少時から認められ、多くの場合、3歳までに診断が可能 ・目と目が合わない ・にっこりと笑いかけてもほほえみ返さない ・指さしが少ない ・模倣が少ない ・言葉の発達が遅い ・語彙が広がらない ・こだわりが強い ・感覚の過敏さ ・同世代の集団の中に入っていけない などの特徴がある ・1歳半検診や3歳児検診で指摘されることがある。 ・知的能力障害（知的障害）を伴わず、言葉の発達が良好である場合には、小学校入学後や、成人になってから初めて診断を受けることもある。 ２．Lovaasのプログラム 自閉スペクトラム症への早期支援で最初に効果を示したもので、その後の早期支援のモデルになっている。 ・Lovaas（1987） ・対象者3～6歳　①週40時間の系統的指導を受ける実験群（19名）　②週10時間の指導を受ける統制群（19名）との間で3年後の知能指数の比較を行った。 ・結果…19名中 9名の実験群の自閉症児が定型発達児と同じ水準まで知能が到達。 平均5年後の追跡研究において、知的機能、適応行動、パーソナリティにおいて、統制群よりも高いレベルの機能を維持。 特に、実験群の中で最も大きな効果を得た9名は、 定型発達児と同様の平均的な知能と適応機能を示した ・早期指導の内容 ① 1年目…自己刺激、自傷、攻撃行動などを減らす、 言語による要求に従う行動を教える、 模倣を教える、 適切なオモチャでの遊び方を教える、 支援を家庭内に拡張していく。 ② 2年目… 表出言語を教える、 仲間との相互作用的な遊びを教える、 園で機能的行動を教える、 支援をコミュニティーに拡張していく ③ 3年目… 適切で多様な情動の表出方法を教える、 読み、書き、算数の基礎を教える、観察学習を教える。 ※　参加児の選択、各条件への割り振りなどの方法論上の問題も指摘された ３．マイナーチェンジ 研究の方法論上の問題を解決するため、新たに3歳児を対象に、無作為に研究参加児を各条件に割り当てる「無作為対照化研究（ランダム比較化試験）」を実施。 参加児を自閉性障害群と特定不能の広汎性発達障害群に分け、それぞれを次の2つの条件に配置 ① 訓練 ・専門家による集中指導群…2～3年にわたり週30時間の集中指導を行い、その後１～2年間で徐々に介入を減少 ・親による指導群…3～9か月にわたって週平均5時間の親による指導を実施。さらに週15時間の特別支援学級での指導を実施。 ・3歳のインテイク時と8歳のフォローアップ時に「研究参加児の特徴」、「支援方法」、「効果計測の指標」の3つの次元で知能指数、言語指数、適応行動などを評価。 【結果】 ・対人コミュニケーションの障害と行動や興味が限定されている子どもたちには、・理解言語・表出言語・知的能力・コミュニケーション、專門家指導が親指導に比べ知的能力に大きな向上 ・適応行動に関しては、専門家と親の指導条件で全般的に明確な差がなかった #自閉症スペクトラム #自閉症 #早期支援 #発達障害 #子育て #ペアトレ #公認心理師 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:15 【子どもの可能性を広げる】自閉症スペクトラム症と早期支援 https://stand.fm/episodes/67581f269abca8e126e26944 https://stand.fm/episodes/67581f269abca8e126e26944 Tue, 10 Dec 2024 11:00:15 GMT 【参考】 山本・澁谷（2009）エビデンスにもとついた発達障害支援応用行動分析学の貢献,行動分析学研究　第23巻 第1号 【ベストコメント賞】 あー、なるほど…現場にいる人なんだな！って感じのお話興味深いですね。 【行動の謎を解明！】問題の予防と解決のカギ 対人支援を行う時、問題が起きにくくすることと、問題が起きてしまったときのこと、両面を検討する必要がある。 １．予防的対応 ・予防的対応…個人と環境との関係の在り方の不全である「行動問題」が生起しないように環境を整備する ・ポジティブ行動支援 （Positive Behavior Support：PBS）…支援方法全体の大きな枠組み。行動問題ではなく適切な行動に徹底的に焦点を絞り、 その行動の促進を目指す。 行動問題の減少ではなく、安定した行動を引き出すよう環境を整備し、 行動問題と同じ機能を持つ適切なコミュニケーションや行動を増やしていく ※発達障害者支援法における「早期療育」「予防的対応」に通じる ２．行動問題が起きたとき すでに起きている行動問題に関して… ・維持している後続刺激の機能を詳細に分析 ・適切な行動に対して同様の機能を持つ後続刺激を随伴させる機能分析 （functional analysis ）を行う ３．「研究」と「運用」 エビデンスを現場で活かし成果をあげるためには運用方法の分析が必要。エビデンスと運用は制御変数が異なっている 例） 患者の立場：エビデンスがある薬、服薬、医師の指示に従う、通院が必要 医師の立場：患者の話を聞く、数値や様子を見ながら薬の効果を評価、調整が必要 そのために、エビデンスと実践をつなぐ「科学者・実践家モデル （scientist／practitioner model ）」が提唱されている。 科学者実践家モデルでは、科学的エビデンスを用いた手法を臨床で行い、その結果を再び科学的検証に生かすフィードバックを行う。実践家と研究者としての知見と視点が求められる。 #心理学 #行動 #発達障害 #子育て #公認心理師 #臨床心理士 #行動分析 #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:31 【行動の謎を解明】問題の予防と解決のカギ https://stand.fm/episodes/6752e04cde41febb4802b866 https://stand.fm/episodes/6752e04cde41febb4802b866 Fri, 06 Dec 2024 11:31:25 GMT 【参考】 山本・澁谷（2009）エビデンスにもとついた発達障害支援応用行動分析学の貢献,行動分析学研究　第23巻 第1号 【ベストコメント賞】 でも、そうやってコンフォートゾーンから抜けてくのかなって思います 応用行動分析の３つの特徴 応用行動分析ではヒューマン・サービスを「環境と個人の相互作用」という枠組みでとらえます。ですから、人が何らかの行動を行う時にはその人の特性だけではなく、その特性と環境の組み合わせによって事象が起きていると考えます。 １．社会的に妥当性のある行動レパートリーの増加 行動分析では個人のさまざまな知覚、 運動、言語、 社会性、 自己管理、 日常生活行動など、これを「行動レパートリー」とよぶ。 また社会（生存）スキルは、乳幼児期から成人期までの生涯にわたって、学習され、発達していくための条件を上げている ① 個人の行動レパートリーやスキルの獲得と拡大 ② 個人を取り囲む環境（家庭・学校）整備 ③ 環境整備を進めるための条件（教育・支援システム）整備 ④ 正の強化刺激によって行動を維持・増大する支援 ↓ ・個人の行動レパートリーの獲得と拡大 ・行動レパートリーが安定して出現するための環境整備 のいずれかもしくは双方が応用行動分析の目的 例）発語のための口唇運動訓練 ２．環境整備 環境を整備する 例）音声そのものが出現しにくい場合、行動レパートリーの獲得訓練よりも、絵カードなどで周囲の人とのコミュニケーションを図る ※　実際には、環境を整備と行動レパートリーの整備の順番や割合を柔軟に入れ替える ３．支援の枠組み ① 医療的支援（medical treatment） ② 心理社会的支援（psychosocial treatment） 双方の情報を集約・統合した「標準的支援法」が進んでいる（特に米） 応用行動分析学は発達障害への心理社会的支援技法として高い評価を得ている。 ・行動的支援方法 （behavior　intervention） ・行動療法 （behavior　therapy） ・行動変容技法 （behavior modification） ・行動マネージメント法 （behavior　management ） など呼び方はさまざま。 いずれにも共通する特徴…支援目標、支援方法、支援成果の評価方法までそろえた科学的で系統的なヒューマン・サービスであること。 例）適切に薬を飲む行動を確立する。 その支援成果は客観的な複数の行動的指標で測られる ・薬物療法が用いられた場合でも、 支援効果が評価されるのはあくまで行動的な指標 ・医療、福祉、教育のそれぞれの専門家、保護者、本人が共通の結果をもとに討議する #心理学 #行動分析 #応用行動分析 #公認心理師 #臨床心理士 #発達障害 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:29 応用行動分析の3つの特徴 https://stand.fm/episodes/675039f021828dd130e60d13 https://stand.fm/episodes/675039f021828dd130e60d13 Wed, 04 Dec 2024 11:16:56 GMT 【参考】 山本・澁谷（2009）エビデンスにもとついた発達障害支援応用行動分析学の貢献,行動分析学研究　第23巻 第1号 【ベストコメント賞】 でも、言いたいことは伝わってきたような １．２つの科学的な介入法 １）単一事例研究計画法 ・Barlow ＆ Hersen，1984； Kazdin，1982 ・さまざまな特徴をもつ発達障害者への支援の効果の分析法 ・ある支援方法が効果的であり、その効果も十分大きいというデータが得られたら、同じ支援方法やそこに含まれる条件を系統的に変えた支援方法を多くの人に適用し、新たな研究を行う方法 ↓ ○系統的リプリケーション 得られた成果を、他の参加者、場面、 支援プログラムなどを系統的に変化させて評価する ○臨床的リプリケーション さまざまな臨床場面での活用によって評価する ※　ただし支援も人の行動であるので、支援そのものも「従属変数」として評価される。例）Aという支援をしたらBという変化が起きた。するとA‘という支援に変化する。 ↓ 靦性の高いエビデンスとして集積されていき、その支援方法の有効性は相対的に高まっ ていく。 2）群間比較法 個別的な支援方法による成果が集約され、より大きな支援プログラム作成・効果の集団レベルで評価されるプロセス 無作為対照化 （randomized　controlled　trial； RCT） ・無作為に参加者をいくつかの条件に割り振ってグループをつくり支援効果を明らかにする ・「平均値」などの統計量を使い、どのような支援プログラムが、「大枠として」有効であるかを明らかにする。 ・自閉スペクトラム症・ADHD・学習障害に“全体的に”どのような支援が有効であるか示す基礎資料になる。 →　個人の行動変化は見えないが、全体的、一般的に有効な支援方法として、ガイドライン策定などに活用 ・デメリットとして、大きな支援プログラムの枠組みでは十分に分析されない条件が生まれうる 単一事例研究統計法の有効性 ・実際に個々の発達障害者への支援には柔軟さが必要 ・新しい支援のプランを創出するときの、個人差が大きく表れる場合がある ２．事実と反証可能性 ・妥当な研究方法を用いて支援方法の効果が示された場合でも、それ以上の効果を持つ方法がある可能性もある ・研究参加者の特徴によってその効果のあり方が異なる。 ・現在のやり方と別の方法を組み合わせた支援方法が有効な可能性もある。 ↓ はじめに得られたエビデンスを反証したり、統合したりしながら、 個々の発達障害に対応したよりよい支援に 研究成果を報告するためのルール ①得られた研究成果は ・個別的事実 ・相関的事実 ・因果的事実 のいずれかを明示する ②公正な評価のために ・独立変数 ・従属変数 ・研究法の妥当性 ・研究成果について得られた事実 ３．対立する理論の統合のために 対立する概念（学習か環境整備か、A支援法かB支援法か、医療か教育か、行動問題解決か予防的対応か、認知か行動か、研究か実践か、単一事例研究計画法か群間比軟法か）は… ・支援対象となる発達障害の特徴が明示 ・独立変数としての支援法が再現可能な形で記述 ・従属変数としての評価方法が明示 ・事実の水準が示される ことによって別々に開発され、エビデンスが積み上げられてきた様々な支援方法を、それぞれの特徴を生かすかたちでより大きな支援方法の中で位置づけることができる #心理学 #科学 #発達障害 #自閉症 #エビデンス #統計 #公認心理師 #臨床心理士 #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:42 【ムズい】心理学の科学的介入法 https://stand.fm/episodes/674eea2334c02a591ca7178d https://stand.fm/episodes/674eea2334c02a591ca7178d Tue, 03 Dec 2024 11:24:04 GMT 【参考】 山本・澁谷（2009）エビデンスにもとついた発達障害支援応用行動分析学の貢献,行動分析学研究　第23巻 第1号 【ベストコメント賞】 操作まちがえた！ 【概要】 １．科学的な支援のために求められる構造上の条件 ・独立変数（介入） 　ある要因によって結果に影響を及ぼすか、少なくとも結果と関連すると考えられる変数 ・従属変数（結果） 　ある要因によって影響された結果として表れる変数、または予測される対象となる変数 ・独立変数（介入条件）としての支援方法は、再現可能でなくてならない。 ・特定の専門知識を学び、訓練を受けた支援者であれば、基本的には同様の支援成果が得られることが必要となる ・支援のためのガイドラインやマニュアル完備が必要 ・研究の結果、ある特定の支援方法が効果的であるという結果が得られた場合でも、どのような個人に、どのような条件のもとで効果があるかに関する分析 ２．科学的な支援のために人に求められる条件 ・「適用適切度 （fidelity of implementation）」 支援者が、効果があるとされた支援方法を、的確に発達障害者に適用できたかという評価。 ・従属変数として評定されるもの 個別的な行動そのもの、行動の結果（outcome　measure）、構造化された場面や半構造的な場面での行動の直接観察、 複数の標準化された検査、周辺へのインタビュー結果、支援によってもたらされる「社会的妥当性 （social　validity ）」などの、複合的な評価 ※　社会的妥当性とは支援として取り組んだ課題とその成果がどれだけ社会的に重要だったかのこと ・信頼性 科学的かつ客観的な方法によって得られたデータが、どの程度正確で安定しているか、ということ、つまり信頼性の高い証拠であること …主観的要素が入る可能性が高い尺度については、観察者（評定者）間の一致度を計測 #心理学 #カウンセリング #エビデンス #科学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:16 【支援のムラを減らす】科学的支援とは https://stand.fm/episodes/674c49bc12efc709dd516530 https://stand.fm/episodes/674c49bc12efc709dd516530 Sun, 01 Dec 2024 11:35:24 GMT なぜNPOを設立したのかもうすぐ一周年をふりかえる 【ベストコメント賞】 NPOをやること自体が、一種のコミュニティ形成だなって感じます。 1. 自己紹介 心理職としてのキャリア スクールカウンセラー 児童養護施設での心理療法 教育支援センターのカウンセラー 専門学校の教員 現職は子育て支援の分野で心理支援を行う 年に数回、教職員や児童福祉施設のスタッフ向けのセミナーやワークショップの講師・ファシリテーター 2. 地域の安心とつながりのNPO　えんの木で実現したいこと 子どもが将来に明るいビジョンを描く 子どもを支える大人たちが安心できる存在であること 子どもを支える大人たちの働く場が安心であること 3. NPOの概要 【対象】学校、行政、医療、福祉施設、教育機関、企業、養育者、子ども 【目的】 人間関係の円滑化を図る支援に関する事業 子育て世代の親や子どもたちに対して直接サービスを提供 【設立時のメンバー】公認心理師、臨床心理士、医師、研究者、ファイナンシャルプランナー、システムエンジニア、社会保険労務士、行政関係者 【名前の由来】 『えん』：縁、円 『木』：安心できる場所 4. 今までの活動 設立記念ワークショップ 子育て中の保護者向けシンポジウム 放課後等デイサービスのスタッフ向けワークショップ 乳児院職員向けペアレントトレーニング研修 認定保育所の保育士向け研修 子どもと関わる大人のためのセルフケアワークショップ 子どもに関わる大人を労うシンポジウム 支援者向けセルフケアワークショップ 日常でできるセルフケアワークショップ 臨床行動分析の基礎を学ぼう会（開催中） 5. 今後の予定 迷える大人にすすめるペアレントトレーニング超超超入門 設立記念イベント 6. NPO運営に関する苦労 書類作成 運営 認知度を上げること 7. NPO活動を続ける理由 行政や営利企業でサポートできない方々や分野を支援 自分の力を試したいという思い 他者へ貢献したいという思い 応援してくれるメンバーの存在 8. イベント告知 12月14日（土）２０:００～２１：３０：ペアレントトレーニング超超超入門 1月：設立記念講演会 【関連配信】 どうしてえんの木を作ろうとしたのか https://stand.fm/episodes/64d4a47a585465058a251984 プロソーシャルとは https://stand.fm/episodes/670905df7d743cb66d6d8f90 スクールカウンセラー制度の成り立ち・期待・課題 https://stand.fm/episodes/66f9336c4dae6287a61af856 児童養護施設職員のストレス https://stand.fm/episodes/67260d346379798b7aea051c 施設内虐待とその理由 https://stand.fm/episodes/6724ba913435ee39f62ef758 児童養護施設のセラピー https://stand.fm/episodes/672367d66c24297e6f50fe36 ぜんぜんチガウ児童養護施設のセラピー https://stand.fm/episodes/6720c760eec4b0aec0dc1d6a マジでキツイ児童養護施設の心理職 https://stand.fm/episodes/671a2d5bd399426dc2e28f4f 子どもを支える大人のためセルフアワークショップ https://stand.fm/episodes/66eec03adffc48fb5ebba819 #開業 #NPO #カウンセリング #カウンセラー #子育て #支援 #ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:28:08 【もうすぐ１年】子どもを支える大人のためのNPOを立ち上げたわけ https://stand.fm/episodes/6749a5bdf9a830a1bc36c737 https://stand.fm/episodes/6749a5bdf9a830a1bc36c737 Fri, 29 Nov 2024 11:30:57 GMT 1． 発達障害者支援法 2004年に「発達障害者支援法成立」 ①「国や地方公共団体は、発達早期の教育から就労までの支援、ならびに生活全般、家族へ 支援をおこなうべきこと」、ならびに、「支援は、 医療、保健、福祉、教育、労働、生活支援などとの連携のもとになされるべきである」と、生涯発達の中での包括的な支援の必要性がうたわれている。 ②支援の質の維持に関して、「発達障害の治療、 発達支援方法に関する可究をおこなうべき」「国際的な動向に十分留意し、 常に見直しに努めること」と明記 ↓ 「国際的な研究成果を的確に取り入れ、それと同時に国内で研究を実施し、それらの成果にもとついて発達支援方法を体系化し、適用し、その結果を受けてさらに、支援方法を見直していくべき」 ２．支援する側の仕事 ・「国際的な研究成果を基盤に支援を計画し」（plan） ・「支援を実施し」（do） ・「支援の成果を客観的に評価し」（check） ・「その成果を見て次の支援を修正し、再計画し、実施する」（action） その範疇は保育、 早期支援、 保健、 教育、生活、福祉、就労、医療、リハビリテーショ ンなど広範囲で大きな成果を上げている ３．ヒューマンサービスのための応用行動分析 ・応用行動分析は特定の支援技法ではなく、共通の埋論、方法論、運用論をもつ科学的なヒューマン・サービスの包括的な体系 ・背景に行動と学習の理論と膨大な研究成果がある。 ４．科学的であるということ 科学以前…法律、施策、科学的データ、実践的成果、支援プログラム、ガイドライン、現場での運用方法などは、独立に、個別的に扱われることが多かった。 科学的であるということ…発達障害者支援法によってつくられた法的な基盤を、各障害、各年齢、各支援技法に限定されることなく、サービスに生かしていけるようになる…適用する支援の枠組みと技法の選択基準が「専門家」の個別的な意見ではなく、 ①科学的な研究によって実証された再現性のあるマニュアル化されること　 ②従属変数としての変化が客観的な指標によって計測されていること　 ③独立変数と従属変数との関係を分析する ５．必要なこと 国と地方公共団体は、 早期支援も含めて発達支援に関する専門家を確保し、専門性を高め るための研修などを実施 その専門性とは…内外の効果的な発達支援に関する研究成果に精通し、それを基盤にして支援の文脈に対応した的確な支援の立案と実施し、その成果に関する客観的な評価 #発達障害 #発達障がい #自閉症スペクトラム #ADHD #心理学 #行動分析 #行動 #公認心理師 #臨床心理士 #エビデンス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:16 【善意があればいいの？」発達障がい者の支援に必要なこと https://stand.fm/episodes/674856f5485a3905fbcbee89 https://stand.fm/episodes/674856f5485a3905fbcbee89 Thu, 28 Nov 2024 11:41:56 GMT 【参考文献】 長谷川（1992）スキナー以後の行動分析学岡山大学文学部紀要 18 49-67 【ベストコメント賞】 こんばんは 【概要】 1．オペラント行動(operant behavior)とレスポンデント行動(respondent behavior) ・オペラント行動…誘発刺激が存在せず生活体みずからが自発する行動のこと（人間を含む高等な動物の行動の大部分はオペラント行動） ・レスポンデント行動…刺激によって誘発される行動 注）実際には先行刺激がないこと自体がなく、オペラントとレスポンデントの明確な違いはなく議論の余地が大きい. 2、随伴性(contingency oI reinforcement) オペラント行動は強化の随伴を原因として変容する 強化随伴性がもたらす行動変容として主に… ①行動の結果に正の強化刺激の出現が随伴することによって当該行動の自発頻度が増加または高頻度を保つ“正の強化(positive reinforcement） ②負の強化刺激の除去が随伴することによって当該行動の自発頒度が増加または高頻度を保つ…負の強化(negative reinforcement） ③強化刺激が随伴しなくなることによって，当該行動の自発頻度が減少し随伴前のレペルに戻る…消去 (extinction) ④正の強化刺激の除去が随伴することによって当該行動の自発頻度が減少または低頻度を保つ“罰 (punishment)"　 例）怒られることが減ることによって、いたずらが減る（怒られるということは注目という報酬であった） ⑤負の強化刺激の出現が随伴することによって当該行動の自発頻度が減少または低頻度を保つ別のタイプの“罰"（怒られることによっていたずらが減る） 3、刺激 ・正の刺激…繁殖に有益な刺激 ・負の刺激…生存に有害な刺激 ①１次強化刺激(primary reinforcer) 個体の生存や種の繁殖に有益な刺激＝「正の一時強化刺激」 個体の生存や種の繁殖に有害な刺激＝「負の一時強化刺激」 ②条件性強化刺激(conditioned reinforcer; あるいは 2次強化刺激secondary reinforcer） 経験をつうじて正または負の強化刺激として機能するようになった刺激のこと 人間行動の予測と制御にとってきわめて重要なもの…金銭，他者からの注目，勲章，社会的地位，景品と交換できるスタンプなど（人聞社会は条件性強化刺激だらけ）. ③弁別刺激(discriminative stimulus) オペラント行動の自発の手掛かりとなる刺激のこと 例）自分名前を呼ばれたら手をあげる、この時の自分の名前のこと 4.行動を変えるなら結果を変えよ 行動自体の強化随伴性を変える 前：おやつを食べる→満腹 後：おやつを食べる→嘔吐 そのオペラント行動と相関(あるいは競合)する別のオペラント行動の強化随伴性を変えなければならない 前：「配信を聞いてると眠くなります」→「起きろ～」とツッコむ 後：「配信を聞いてると眠くなります」→スルー #行動分析 #行動 #やりたいこと #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:09 【知って得する】行動分析の基本的な考え方 https://stand.fm/episodes/6746ff75baff21dce559e917 https://stand.fm/episodes/6746ff75baff21dce559e917 Wed, 27 Nov 2024 11:16:36 GMT 【参考文献】 長谷川（1992）スキナー以後の行動分析学岡山大学文学部紀要 18 49-67 【ベストコメント賞】 スキナーさんの話、イマイチで面白かったですw 【概要】 １．B. F. スキナー (Burrhus Frederic Skinner) ・行動分析学の創始者であり、徹底的行動主義者 ・1990年8月18 日に86歳に没 ・しかし日本では業績は“行動工学"といった名前でごく一部分しか紹介されていなかった。ユングやフロイトに比べると圧倒的に知られていない。 ２．スキナーが日本であまり知られていない理由 ・翻訳された本が少ない ・翻訳文が難解 ・スキナー自身もあまり人に説明する文章が上手ではなく翻訳者をてこずらせた （Amazonでもスキナー自身が書いた本は1冊のみしか見つからなかった１１月９日時点） ３．行動分析学の目 ①行動分析学の目的：観察・ 測定・再現が可能な独立変数が(私的出来事・を含む)行動にいかなる影響を与えるのかを体系的に記述し行動の予測と制御をめざすこと（AするとBになりうる） ②行動の定義：研究対象とする行動は生物が行なうことのすべてを含むもの。ただし，環境に対して働きかけた内容に基づいて機能的かつ客観的に定義される（AをしたからBとなった） ③モデルや媒介変数の排除：実体のない擬似生理的なモデルや未熟な媒介変数による説明を排除する（潜在意識とか、龍の力とか） 4.理想社会の実現 「正の強化随伴性によってのみコントロールされる世界こそが幸せなのだ！」 権利とは…行動の結果、正の強化をうける 負の強化刺激によるコントロール（罰）は生活体に種々の望ましくない影響を与える！ 「罰なき社会の探究こそ幸福の探究の中心なのだ！」. #行動分析 #スキナー #心理学 #行動 #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:15 行動分析の父　スキナーが伝えたかったこと https://stand.fm/episodes/6745ada0ca9257b0129d9aeb https://stand.fm/episodes/6745ada0ca9257b0129d9aeb Tue, 26 Nov 2024 11:15:23 GMT 【参考文献】 山本（2019）応用行動分析学における計測と制御,計測と制御 第58巻第6号   【ベストコメント賞】 皆さんは何年生ですか！？ 【概要】 行動コーチング研究 ヒューマンサービスのすべてに共通する論理が含まれている ①ケースフォーミュレーション：問題の全体像を把握するために，どのような悪循環（個人と環境との相互作用のズレ）があるかを整理する ②計画（Plan）：問題解決の計画を立てる．ターゲット行動を絞り込み，その計測のための指標を作成し，適切な行動を増やすための方法をつくる ③ 実施（Do）作った方法をカスタマイズし，個別の事例に対する最適化方略として具体化し，適用する ④評価（Check）適用の結果，どのような変化が起こったかを計測する． ⑤展開（Action）望ましい変化が得られたら継続・発展、望ましい変化が得られなかったら方法を改善する． 1.プロンプト・フェイディング 最初に手がかりを示し、ガイドを徐々に減らして自発的な反応を示す ①現状：うまくできなかった後に「そうじゃなくて，こう！」と全般的な投げ方を見せられるだけ ②解決方法：直接腕をとり，スローイングの動きの内受容感覚を感受させながら，ことばで具体的に説明する（身体的ガイド，教示）→　適切な運動反応が安定してきたら，ガイドの手を徐々に離し，自発的な反応を促す 2.ネガティブな感情を引き起こさせない ①現状：うまくできないときに，強い口調で指導や叱責される ②解決方法：誤りは明確に指摘するが，相手のネガティブな感情を喚起するような指導はせずに，情報を提供するのみとする。（強い口調の指導や叱責は，相手の情動反応を生み出し，適切な行動の出現を妨害する） 3.ポジティブな結果とネガティブな結果を組み合わせる ①現状：指導した結果を数値化しないできた。行動を分解し、その要素を○と×としてしか記録しなかった。コーチングの正反応率はほぼゼロであったが行動コーチングを導入した後の○の確立は高まった。行動コーチング後も大きな変化は見られなかった。 （つまり、指示されたような動きはできるようになったものの、結果が伴わない状態） ②解決方法：ビデオ観察をし新たなターゲット行動を特定する。 4.つぎの課題を提示する 単一事例研究計画法(single-subject research design) ①現状：ビデオ分析の結果，いくつかの具体的課題が見つかった ②解決方法：「～の角度を～°、～を～㎝」とターゲット行動を行動要素項目に加えて練習を続け「目標」を見続けるようにするなど，行動を計測し，目標の完遂に向けて，行動を制御する。こうして次々に作業仮説を設定し，うまく行かなかった場合には，新たな方略を計画し実行する。また支援効果の大きさをデータとして収集する（社会的妥当性：social validity) 褒められることが増えるため参加者からは「ほめられてうれしかった」「自分の変化に驚いた」などの感想をもらえる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:20 【心の科学で解決！】行動コーチング② https://stand.fm/episodes/67430f5ac189c75ca58833c0 https://stand.fm/episodes/67430f5ac189c75ca58833c0 Sun, 24 Nov 2024 11:35:19 GMT 【参考文献】 山本（2019）応用行動分析学における計測と制御,計測と制御 第58巻第6号 【ベストコメント賞】 エクセレント！ 【概要】 １．行動コーチング ヒューマンサービスのすべてに共通する論理が含まれている ①ケースフォーミュレーション：問題の全体像を把握するために，どのような悪循環（個人と環境との相互作用のズレ）があるかを整理する ②計画（Plan）：問題解決の計画を立てる．ターゲット行動を絞り込み，その計測のための指標を作成し，適切な行動を増やすための方法をつくる ③ 実施（Do）作った方法をカスタマイズし，個別の事例に対する最適化方略として具体化し，適用する ④評価（Check）適用の結果，どのような変化が起こったかを計測する． ⑤展開（Action）望ましい変化が得られたら継続・発展、望ましい変化が得られなかったら方法を改善する． 例）うまくいかないコーチのパターン 自分が受けてきた指導を繰り返し「しっかりやりなさい」、うまく投げられないと「そうじゃなくて，こうだよ」と見本を見せるのみでうまくいかない。部員たちもコーチもなかなか上達せず部活動自体の雰囲気が悪くなった。 ２．行動コーチングによる介入 ○目的：適切な行動が増えることを評価すること ①現状：うまくいかないと…焦る．責める．→　不安や緊張を生み出している場合には，適切な行動が安定して起こりにくくなる。　→　問題行動（不安，緊張）【増】，適切な行動（よいスローイング）【減】。　 ※　指導者（支援者）は，生徒の行動の改善を目指すが，自身（生徒にとっての環境）の行動の改善を目指すことは少ない． ②解決方法 ・人・自分を責めないことを徹底 ・コーチ自身のコーチング方法を，結果をモニタしながら改善し，問題解決のプラン作成 ３．目標行動の定義 ①現状：これまでのコーチング…単なる繰り返しだけで，行動の目標が不明確（一般的に目標設定しないことは多く「言わなくてもわかるはず」「本人の自覚が大事」） ②解決方法：焦点化‐具体的な行動として行動定義‐ターゲット行動計測 ターゲット行動として行動の水準で定義、目標設定され，その変化を計測する ※　ターゲット行動は，認知，意欲，感情の水準で決めない。（言語行動がターゲットになる場合も） 例）正しいフォームで．～m離れた，縦～cm，横～cmの標的に当てるなど，コーチ生徒が，共通のデータにもとづいて，できているところと難しいところを把握する ４．課題分析(task analysis) ①現状：うまい先輩の投げるようすを見るだけ…自分の投げ方のどの部分をどのように変えればよいか不明 ②解決方法：運動解析を参考に動作を細かく分解し，いくつかの運動要素を設定　→　一できる行動要素とできない行動要素を正確に評価する ひとりの評価のみでは主観的判断に陥る可能性があるので，独立に2名のビデオ観察者が評価し，その間の一致率を算出する ５．あらかじめ行うべき行動を決めておく ①現状：これまでは「しっかりしなさい」と言うだけで，1日の練習で，何を行い，何を目標にするのかが不明確 ②解決方法：練習を始める前に，1日の練習内容と指導の仕方を書いた紙を示す。 ※　耳＜目の指示は行動を方向づける上で有効である． ６．弁別（正反応と誤反応） ①現状：これまでは，悪い部分のみが取り上げられ， そこをもっと改善しろと口頭で全般的な指示が与えられるだけ ②解決方法：構成要素のうち，どこがよかったかを取り出し，生徒に伝わることばで，繰り返しほめると同時に，どの要素が改善の余地があるかを具体的にことばで伝える。 できない要素を取り出して，それのみの繰り返させる。 #行動 #コーチング #心理学 #臨床心理士 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:02 【心の科学で解決！】行動コーチング① https://stand.fm/episodes/673dc7f29985745075a0fff1 https://stand.fm/episodes/673dc7f29985745075a0fff1 Wed, 20 Nov 2024 11:29:23 GMT 復習三項随伴性 「行動分析の単位」 A：先行刺激antecedent stimulus…行動に先立ち，行動のきっかけになる環境刺激 B：行動behavior …Aによって引き出された行動 C：後続刺激consequent stimulus…行動の結果としての『環境刺激の変化』。結果Cは先だつ行動Bを「増やす」「減らす」 といういずれかの働き（機能）をもつ。 オペラント行動とは ・行動することによって起きる結果後続刺激Cによって直接的な影響を受ける行動 ・環境に対して働きかけ、働きかけによってまた環境が変わる相互作用を指す。 1．会話は行動です 先行刺激A：「言語理解」：話し手（送り手）が言う 行動B：対応した行動をする（聞き手） 会話は適切な行動を増やしたり減らしたりする 会話における強化と弱化と消去 ・「強化」行動が増えていく…後続刺激によって行動が増えていく。行動を増やす働きをする後続刺激を「強化刺激」。行動を減らす働きをする後続刺激を「嫌悪刺激」 ・「弱化」行動が減っていく…後続刺激により行動が減っていく。 ・「消去」…行動に対する応答がない場合にも，その行動は減っていく「消去」という 2．あなたの話し相手（内言と外言） 外言…話し手が自分、聞き手が他者の場合、反応トポグラフィとして十分な大きさの音 内言…話し手も聞き手も自分．「思考」：考えをまとめたり，計画を立てるときに，自分自身に対して小さい声だったり無言で語りかけるため声が外に出ない。 会話を通して行われる行動 ・「記憶」：刺激が提示されてから時間遅延がかかった上での反応である再認や再生など ・「アドヒアレンス」：ヒューマンサービスで他者の指示に従う ・「自己管理」：自分自身の行動の変化をチェックリストやグラフに書き，それらを手がかりとする 3．会話で適切な行動を増やしたり減らしたりする方法 【適切な行動を増やすためにできること】 ある行動をしたときにほめられると，その行動は増える。また，ある行動をしたときに自分の身体の状態が改善したり，対人関係が楽しくなる ※ヒューマンサービスの基本 【不適切な行動を減らすこと】 不適切な行動をしていても，環境からの応答がない（消去される） 例）授業中に子どもが大きな声で唐突に話し始めたとき…最小限の注目と注意しかしない、徐々に減らしていく 『不適切な行動に対応しないこと』＋『強化刺激によって適切な行動を増やす』→　行動改善 【良いことをしたのにそれが減る理由】 ①適切な行動が減る 適切な行動に適切な応答を可能な限りすぐにフィードバックを返すようにする 適切な行動に「消去」の原理が働かないように ②不適切な行動が増える 不適切な行動をすると…だれかが取り合ってくれる、自分にとって都合のよいことが起こる（正の強化）。不適切な行動をして嫌な状況や苦痛を伴う場面を回避（負の強化） 例）登校渋りの子が「頭が痛い（気がする，実体がない）」と訴えたとき，休ませ（負の強化）て家の中で好きなことをさせたりする（正の強化）と，その登校しぶり行動が増えていく可能性が高まる 【参考文献】 山本（2019）応用行動分析学における計測と制御,計測と制御 第58巻第6号 【ベストコメント賞】 学生時代からの友人が、ある日、ブラックコーヒーを飲みながら「ケーキの甘さで飲む」と言ったのを聞いた時、甘いカフェオレ好きな私は取のこされた気分でした #行動 #行動分析 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:20:22 【問題は〝心〟にあるの？】会話で変わる行動 https://stand.fm/episodes/673c7366d5910db678449644 https://stand.fm/episodes/673c7366d5910db678449644 Tue, 19 Nov 2024 11:16:47 GMT 「行動分析の代表的な二つの法則」 復習：三項随伴性「行動分析の単位」 A：先行刺激 antecedent stimulus…行動に先立ち，行動のきっかけになる環境刺激 B：行動behavior …Aによって引き出された行動 C：後続刺激consequent stimulus…行動の結果としての『環境刺激の変化』。結果Cは先だつ行動Bを「増やす」「減らす」 といういずれかの働き（機能）をもつ。 １．オペラント行動 オペラント行動とは ・行動することによって起きる結果後続刺激Cによって直接的な影響を受ける行動 ・環境に対して働きかけ、働きかけによってまた環境が変わる相互作用を指す。 例）先生に名前を呼ばれたとき、「はい！」と返事をすると、先生から褒められる ２．レスポンデント行動 ・先行刺激Aからのみ影響を受け，後続刺激の影響を受けない行動 ・嫌悪刺激が繰り返し与えられることで，嫌悪刺激を与える人や、その状況が嫌いになるだけでなく，マイナスの感情的反応（不安，緊張，いらだち，興奮）が増えていく 重要なレスポンデント行動･･･嫌悪刺激によって誘発される不安，緊張，興奮，強い情動反応など 「レスポンデント条件づけ」 中性刺激：これまで不安や興奮を引き起こすことのなかった刺激＋嫌悪刺激（同時に与えられるか同時に存在する）→　『条件性嫌悪刺激』化　→　新たな不安，興奮などのレスポンデント行動を誘発する 例）豆電球　＋　おばけ（恐怖）　→　豆電球は怖い ・無条件性嫌悪刺激…条件づけられていない嫌悪刺激（高周波の音） ・条件性嫌悪刺激…条件づけられた嫌悪刺激（豆電球） のそれぞれ不安，緊張，興奮などの無条件反応，条件反応を誘発し適切なオペラント行動が起こりにくくなる 無条件刺激は，たまたま同時に存在していた中性刺激（不安）とすぐに結びつき，条件性嫌悪刺激となるため日常生活全体が嫌悪刺激の機能をもつことになり，問題が重篤化，深刻化する。 ３．条件づけられたレスポンデント反応の解決 強化刺激で維持される適切な行動を増やし、相対的にレスポンデント行動を減少させる 例）吐き気がするけど食べてみたらおいしかった。食べてみたらほめられた等。 ４．叱りつけても良い子にはなりません ・「ちゃんとしなさい」「～年生なんだから！」などターゲット行動が特定されていないと効果はない ・不適切な行動が減っても適切な行動が増えなければ別の反応型で別の場所で別の人に別の時期に不適切な行動が出現する。 ↓ ・適切な代替行動を増やすこと ・先行刺激として，どのような行動が適切な行動かを明確にして指示する 例）宿題を終えたら好きなおかずが出る。ごはんを全部食べたらデザートが出る。（シールなどのトークンエコノミー法） ５．トークンエコノミーの先へ 「ご褒美がないと必要なことをしない子になっちゃうんじゃないですか！？」 反論）徐々にシールや報酬などの外的な強化刺激がなくても，外で遊ぶことなどの自然な強化刺激だけで維持できるように移行する方法も計画に入れる ・適切な行動が維持されるために… ①行動随伴性が自然であること　×　過剰・過少なご褒美や不規則なルール ②行動内在型の強化刺激が得られるように，通常の生活に向けて徐々に介入方法を変えていく　→　「すること自体が楽しいと思える」 ③ 環境の整備　→　楽しめるような環境整備 【参考文献】 山本（2019）応用行動分析学における計測と制御,計測と制御 第58巻第6号 【ベストコメント賞】 黒板ギーは、なぜか唾が溜まります。 #心理学 #行動分析 #行動 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:22:37 【したいのか、させられてるのか】行動分析の代表的な2つの法則 https://stand.fm/episodes/67372c8a0ecd44a341239651 https://stand.fm/episodes/67372c8a0ecd44a341239651 Fri, 15 Nov 2024 11:12:38 GMT １．行動分析で知っておいてほしい３つの前提 ① 行動分析学のコンセプト「環境の刺激が個人の行動にどのように影響を与えるかを明らかにする」ことであり、そのため行動の前後の時間軸を１つの単位として見る ②刺激とは ・個人の行動に影響を与える環境の条件のこと ・刺激とは，環境側の条件のことであり，それが行動にどのような影響を及ぼすかを見る ・物理的に存在している環境内の物や出来事でも，人間の行動に影響を与えなければ刺激とは言わない．人間の行動に影響を与えて，変化をもたらしてはじめて機能をもつ刺激となる 無自覚な電磁波（刺激ではない）　→　頭痛が起きたように感じる（刺激）…電磁波が刺激となる。 ③ 「反応形態（トポグラフィー）」 ・運動反応のこと、つまり単なる動作のこと。同じ動作であっても場所や結果によって機能は異なる。“大声を出す”（トポグラフィー）…誰かに襲われたときと、図書室にいるときでは機能は変わる ２．行動随伴性：behavior contingency（こうどうずいはんせい）】 『先行刺激』→『行動』→『後続刺激』 という機能的な単位のこと ①環境からは内外にさまざまな刺激が与えられる（例：音、臭い、叩かれたときの痛み）。 これがきっかけとなり人は行動を起こす ②環境の刺激に対して人間が特定の行動を行うと，外部環境や自分自身の身体（内部環境）からの応答として刺激が返ってくる。例えば、嫌いな人をたたくとスッとする。しかし反撃が返ってくる。 ③今度は、その応答刺激が直前に行った行動を増やす，減らす効果をもたらす 注意したいのは、嫌いな人を叩いたら一瞬スッとするような内的感覚を味わうが、反撃という外的応答刺激があった場合、他者への攻撃が増えるということもあれば減るということもある。ここでは好きか嫌いかが行動の頻度を左右するとは考えない、あくまでも増えたかどうかだけを見るのである。 ３．刺激の機能は変わる 同じコーヒーであっても、おしゃれなカフェで味わうのと混んだ電車の中で飲むのとでは味わいは変わるだろうし、コーヒーに口をつける回数もカフェと電車の中では変わるだろう。 →　環境条件の変化によって行動が変わり，その結果として環境の刺激としての機能が変わる【個人と環境との相互作用のフィードバック・システム】 【参考文献】 山本（2019）応用行動分析学における計測と制御,計測と制御 第58巻第6号 【ベストコメント賞】 だいぶ先だな…😢 #心理学 #行動分析 #行動 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:11 行動分析学初めの一歩 https://stand.fm/episodes/6735de020611ff4ceb160a66 https://stand.fm/episodes/6735de020611ff4ceb160a66 Thu, 14 Nov 2024 11:25:42 GMT 1. 私たちがやりがちな間違い 「行動を『こころ』によって，『行動』を説明する」 例）勉強しないのはやる気がないからだ 現状を解釈し説明することが目的ではない点が，従来の心理学の考え方と大きな違い 2．行動分析学とは 「行動は，行動そのものの水準で計測し，その法則性を明らかにすべき」(Skinner 1904 ～1990)つまり…勉強はいつ頃の時間に何分頃する傾向があるのかを調べる ○行動の法則性を左右するもの ・「個人と環境との相互作用」 ・「行動に及ぼす環境条件の効果の分析を徹底させる」 ↓ 環境の刺激を系統的に変化させ，それに対応して行動がどのように変化するかを計測 ① 行動を定義…行動を計測しターゲット行動と計測手法を，計測する目的に応じて決める。例）個別的反応・反応分布・筋肉の動き・粗大運動など ② 計測…精度は高ければ高いほどよいというわけではない． ③ 制御 ④ 問題を解決する…徹底的に行動に焦点を当てる「意識を高める」「意識革命」「こころのバリアフリー」を実現するには“どうしたらよいか”‐具体的な行動レベルへ 学問。別名「行動工学(behavioren gineering)」と呼ばれることも ３．工学領域との連携可能性 例）子どもの早期発達支援の実践現場で笑顔，視線，運動，心拍，呼吸などの計測により支援効果を客観的に把握し，即座につぎの支援につなげる 例）支援効果の実証…子どもの笑顔，他者を見る視線，適切な運動，握手などの社会行動など，ポジティブな行動に即座に反応を返してくれるディバイスがあると，子どもの学習と発達を促進することに役立てる ※　即時的なフィードバックこそ，行動変容の条件 ４．応用行動分析学(appliedbehav ior analysis)としての発展 対象：子どもから高齢者まで ① 社会的に価値のある目標設定 ② 個人と環境の相互作用を分析 ③ 問題解決 活躍する場面 ・発達障害児の早期発達支援 ・行動マネジメント ・行動コンサルテーション ・行動リハビリテーションなど ①発達支援：子育て支援，保育，発達臨床，地域支援 ②教育：初等中等教育，大学教育，不登校，非行 ③医療と福祉：過敏性腸症候群，うつ，広場恐怖 ④看護：慢性疾患 ⑤リハビリテーション：理学療法，作業療法，言語聴覚療法 ⑥高齢者介護 など 【参考文献】 山本（2019）応用行動分析学における計測と制御,計測と制御 第58巻第6号 【ベストコメント賞】 ハンバーグこねるのでこの先耳だけで楽しみまーす。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:18 【心ってオイシイの？】行動分析学とは https://stand.fm/episodes/67348a6bb748ff35d9c14df4 https://stand.fm/episodes/67348a6bb748ff35d9c14df4 Wed, 13 Nov 2024 11:16:29 GMT 【その②】応用行動分析学を学問にしたもの 応用行動分析学の学問としてのキッカケ ・1968年D. M. Baer et al. 「応用行動分析学7大原則」 ・1987年 再検討 ・7つの概念をひとつずつが熟達化、流暢化し相互不可分に。 １．７原則の５～７ ⑤系統性：研究者・実践者との共通言語個別的な支援プログラムであっても、行動分析学の法則にもとづいた用語と概念を用いる。用語と概念は、対比的、論理的、節約的なので、仮説構成概念を入れ込む余地はない。共通の用語と概念を活用が応用行動分析学が発展してきた。 ・用語を正確に、かつ流暢に使えるようになることが必要である。研究と実践の行動随伴性の中で習得し、常に活用する。応用行動分析学を専門にしていない、実践者に活用してもらい、その用語を使うと介入効果が上がることを経験してもらう。 ⑥ 効果：独立変数を緻密に組み立て介入することが本筋である。統計で有意差が出ても、大きな効果を得て、問題解決できていなければ意味がない。 例）喫煙、重度行動障害行動などは限りなくゼロにすることが目標になる。 ・傾向（傾き）、切片、 変動性などで分析する。介入と同時に大きな変化を示した、ベースラインの傾きの外挿を超えた傾向が得られた、変動性がなくなり安定した、など目的に応じて、柔軟に効果評価指標を工夫し、活用する ⑦ 汎用性：新しい環境の構築 介入効果の一般性や汎用性を目的にするならば、あらかじめ般化促進技法の導入と効果評定も含める。作業仮説通りにならなくても、独立変数の操作が緻密で再現可能であれば、意味のあるデータとなる。 例）個別指導で、発達介入を行い、コミュニケー ション行動が獲得されたが、実際の幼稚園では獲得したコミュニケーション行動が出現しなかった →【般化の失敗】＆【環境整備が十分】を示す。「般化のないのはよい知らせ」 →　般化しないときは次にどうするか決めて実行する。 →データが出たら事実を分析し、次の研究に 2.形態と機能　 一般的には、現前にある症状、行動形態 （topography）に対応した介入をしがちであるが、徹底的行動主義では、言語行動は環境との相互作用すなわち言語行動の機能（function） の分析を徹底する。 例）「痛い」と訴えることの“機能”　→　薬の要求？　治療者の注目ひき？　ステレオタイプ の言語行動の繰り返し？　（症状の訴えや叙述は、心の中の働きではなく他の行動と同じ法則による制御を受けている行動とみなす） →　【機能の観点から分析と介入】 ・言語行動レパートリーがない、少ない場合は、その拡張と機能化、使用頻度の増加を目的としてターゲット行動とする。 ・言語行動レパートリーがある場合は、言語行動を対人相互作用の中で的確に機能させることを介入の目的とする 3.内と外　 ・私的事象（内受容感覚刺激や内言など）…聞き手はアクセスできない ・公的事象（私的事象を生み出したと考えられる刺激、同時に現れている反応など）アクセス可能 【参考文献】 山本（2021）徹底的行動主義と応用行動分析学――ヒューマンサービスの科学・技術の共通プラットホーム, Japanese Journal of Behavior Analysis 2021, Vol. 35, No. 2 【ベストコメント賞】 オートファジー #心理学 #行動 #行動分析 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:21:03 行動分析を学問にしたもの② https://stand.fm/episodes/67333a624740674c81c0599a https://stand.fm/episodes/67333a624740674c81c0599a Tue, 12 Nov 2024 11:23:15 GMT 【その①】応用行動分析学を学問にしたもの 応用行動分析学の学問としてのキッカケ ・1968年D. M. Baer et al.「応用行動分析学7大原則」 ・1987年 再検討 ・7つの概念をひとつずつが熟達化、流暢化し相互不可分に。 ①応用的 ・ターゲット行動、支援方法、結果の社会的重要性 ・一般的な社会的合意ができている行動、本人、家族、関係者の少人数のなかで合意が得られた行動などを増やすこと ・社会的妥当性をアセスメントする場合、一般の不特定な人々、あるいは関係者を対象とする。　 １）介入前にターゲット行動が本人の生活の質の向上につながるか、選択した介入方法は他 の方法に比べて妥当なものであるかを検討 ２）介入後には、介入効果が十分に大きかったかを分析。適切な行動を増やし、結果的に問題行動が減っていくことが目的。短期的に減らす技法を用いる場合は、厳格なガイドラインに従う。 Cooper et al. （2020）は、法律・規定・ 倫理の条件に従うこと、他の適切な行動を増やすこと、安全を確保する手続きを用いること、記録を取りそれに基づいて効果的な介入を決めることなどの指針を提示している。 社会的に重要な行動…誰にとって必要な行動なのかを明示する。 例）支援者が、子どもの問題行動に困っている親に対して、親の不安を取り除こうとすることに専念し、子どもの発達支援や環境の整備などを行わない場合など →　実践者自身が行動倫理学をもとに判断し同僚、スーパーバイザーと討議する。 ・行動カスプ・基軸行動…「スキルや適切な行動の拡張に大きく寄与する行動」。それらに介入することで行動レパートリーと機能とが大きく変化するか評定する。 ・社会福祉モデル…本人に選択肢を提示するのと同時に、選択行動ができる環境づくりへの介入を行う。 行動レパートリーの拡張と環境整備を徹底することで、生活の質を高める。 効果の評定は、データの事後 アセスメントの結果を見て何がどこまで明らかになったか、明確に主張できる範囲はどこまでかなどを論述し、今後の研究と実践の方法を具体的に提示する。 うまくいった事例だけではなく、うまくいかなかった事例もフェアに分析 ②行動的：個人と環境との相互作用 「行動＝死人が行うことができないこと」 ・言語行動、言行一致、等価関係など…自身の反応が刺激となって自身の別の反応に影響を与えるので、環境（自身の生み出した刺激）と個人の反応の相互作用を行動である ③分析的：シングル・ケース研究デザイン ・毎回のデータ・プロットによってデータラインの傾向、切片、変動性などを常に把握しながら、介入方法を決定し、独立変数と従属変数の関係を見出していく ・環境条件の変化（独立変数）に対応する行動（従属変数）の変化を明らかにすることが、分析的ということ ・最も重要な介入条件の効果を際立たせ、交絡変数の要因を相対的に減らすような研究計画 を組み立てる。 １）反転デザイン（reversal design）…交絡変数を排除でき、内的妥当性を最も高めることができる。繰り返し独立変数を抜き差しすることで、環境条件と行動との関係のみを、直接的に明らかにできる ２）多要素デザイン（multielement design） ３）多層ベースラインデザイン（multiple baseline design）…介入がなくなった後にも効果が維持され、般化がなされることが予測できる場合に用いる。一度獲得されると逆戻りしない行動に焦点を当てる場合に用いる。学習・発達支援への効果評定に用いる。 ４）基準変化デザイン（changing criterion design）…条件設定の基準値を一定の割合で上げる（あるいは下げる）ことで、その基準値に対応した値に、行動が収束するかを分析する方法 ④技術的であること ・技術＝一定の条件を満たせば、データが再現できる仕組みである。 ・異なった研究室や実践現場で、系統的再現研究のデータ収集ができる仕組みを構築しておくことが最も大切である。 ・決定樹・フローチャートなどの研究・実践プロトコルを作成する ・介入プログラムの開発者が実施して成果を得た後、別の研究者・実践者がその技法を使った介入を実施し、その効果を分析する。 【参考文献】 山本（2021）徹底的行動主義と応用行動分析学――ヒューマンサービスの科学・技術の共通プラットホーム, Japanese Journal of Behavior Analysis 2021, Vol. 35, No. 2 【ベストコメント賞】 行動分析学入門の青い本見てると「徹底的だな！」って思ったことあります。「こういう結果になったけど●●だと●●とは言い切れないからもっと□してまた分析する」みたいな #心理学 #行動 #公認心理師 #臨床心理士 #科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:29:46 行動分析を学問にしたもの① https://stand.fm/episodes/67309a8c98870363ee6ad910 https://stand.fm/episodes/67309a8c98870363ee6ad910 Sun, 10 Nov 2024 11:36:23 GMT 【言葉は行動】言葉が持つ力を引き出す方法 １．言葉は行動 ・面接場面や臨床場面での多くの言語行動は、独立変数、 あるいは介入によって変化する従属変数と位置づけられる。 ・「Verbal behavior」Skinner （1957） 話し手（書き手、送り手）の行動は聞き手（読み手、受け手）の行動によって制御される ・他者を理解するとは、他者に原因を求めずに、他者の行動随伴性と研究者・実践者自身の行動随伴性との双方を分析することにある。 例）×「AはB障害だからCなのだ」　○「AとBがCのときにあるときDは起きる」 ２．言葉の力を引き出す方法 ・言語行動を独立変数として、教示、ルール制 、言行一致訓練、条件性動機づけ操作などの機能を操作し、積極的に介入パッケージに取り込む 例）「今週の木曜日の～時にAをする」 ・ターゲット行動と同時に併存生起した支援者・被支援者の言語行動を記録することで、研究・実践チームでの共通のデータとして作業仮説を生成し、次の研究・実践の独立変数・従属変数とする、など有効に活用できる。 仮説）スキンシップはチームワークを上げ、作業効率を上げる 介入）会議で「朝チームメイトはハイタッチをする」というルールを生成 反証）会話が増えて仕事の効率が上がった。しかし残業が増えた ３．約束したのにできなかったとき 行動分析のスタンス ・①作業仮説　→　②反証　→　③次の作業仮説　→　④実施　を繰り返す ・常にポジティブデータもネガティブデータも統括して、 ヒューマンサービスの現場に活用できるよう適合化をはかる。 ・般化しなかった場合、これは支援の失敗ではなく、環境に原因がある可能性を見出したと判断し環境整備の契機にする。 例）家でうまくできたことが学校でできないのは、学校にそれを阻害する要因がある 【参考文献】 　山本（2021）徹底的行動主義と応用行動分析学――ヒューマンサービスの科学・技術の共通プラットホーム, Japanese Journal of Behavior Analysis 2021, Vol. 35, No. 2 【ベストコメント賞】 ドゥルルが長そうだな。 #心理学 #行動分析 #公認心理師 #臨床心理士 #ことば --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:50 【言葉は行動】言葉が持つ力を引き出す方法 https://stand.fm/episodes/672df2734f43462175c3bdcd https://stand.fm/episodes/672df2734f43462175c3bdcd Fri, 08 Nov 2024 11:14:23 GMT １．【結論】飼い主とペットは“お互い様”の関係である。 ・飼い主もペットによってシェイピングされていて、「制御する」「制御される」関係は相互的 例）ペットの反応を見て、芸や躾に役に立ちそうなことを精査している。 ペットではないけれど…話し手（書き手、送り手）と聞き手（読み手、受け手） …Skinner （1979）は、自らの自伝を「The shaping of a behaviorist」と名付け、研究者自身の行動も、 強化、弱化、消去にさらされて環境によるシェイピングの結果であるとした。 ２．環境との相互作用 ・人は時々刻々と生きて行動している限り、行動随伴性にさらされて、シェイピングを受ける 例）ペットがよく食べる餌を選ばされる飼い主、ペットが言うことを聞かないと叩く飼い主 ・ペットは飼い主が設定した環境の行動随伴性の制御を受けているのと同時に、飼い主もペットの行動随伴性の制御を受けている。 例）「お手」と言われたら犬も手を出すけど、手を出す犬を見て飼い主はつい餌をあげたくなってしまう ↓ ペットの行動随伴性を明らかにしつつ、飼い主の行動随伴性を明らかにし、相互に強化を受け、双方とも適切な行動を維持する仕組みをつくることが必要。 例）散歩に行く時には首輪をつけて車道側を歩かせない ３．エキスパートへの敬意 ・行動分析では「権威」　＜　「データ」でも…　 ・実効性の高い実績を上げているエキスパートの意見には、定量データとして示されていない発展的知見が含まれている可能性がある。 ↓ エキスパートの実績、行動、技法を「行動的に翻訳」 （behavioral translation）し、再現するなどの熟達化研究に発展させ、次の研究と実践を生み出す方略として活用。 （無意識に手なずけている方法を知っている人がいるかも） 【参考文献】　山本（2021）徹底的行動主義と応用行動分析学――ヒューマンサービスの科学・技術の共通プラットホーム, Japanese Journal of Behavior Analysis 2021, Vol. 35, No. 2 【ベストコメント賞】 小さな時なので、ある日、誰かに犬をあげられてしまいました… #行動 #ペット #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:38 人はペットより偉いのか https://stand.fm/episodes/672c9de22890564183f55602 https://stand.fm/episodes/672c9de22890564183f55602 Thu, 07 Nov 2024 11:01:12 GMT １．三日坊主になる人の傾向「仮説構成概念」 ①仮説構成概念による説明は循環論に陥る。 例） A「この子は、いつも混乱しているのは～障害だからだ」 B「どうして～障害だといつも混乱するの？」 A「だって混乱するから～障害なんでしょう？」 ※本当に障害による混乱なのかを検証していない ② 仮説構成概念を用いて従属変数を独立変数と誤って判断している可能性が高い。 A「お金がないのは龍の守り神がついていないからだよ」 B「龍の守り神がついていないなら仕事をしても仕方ないね」 ２．三日坊主の解決策 三日坊主の解決策として応用行動分析学で用いられる介入「シングルケースデザイン」をご紹介 どのような結果であっても知見を得ることができる ① 標準的な介入や現在行われている介入をベースラインとして計測 ② 環境変数を動かす（介入を実施し、技法を導入し、環境を整備し） ③ 行動の変化をモニターする 【ベースラインとは】 ・介入をしない条件ではなく、通常行われる介入、その地域での一般的な介入、標準手続きを受ける条件のこと‐『通常の介入と比べた場合に、相対的にどのくらい大きいかを表す』・現在の日常環境の行動随伴性（定常状態A）を明らかにする　→　介入により新たな行動随伴性（定常状態B）の効果を相対的に明らかにする ・多様性を除外せずに、現在ある状態を評定し、その通常手続きに追加して介入し、効果を分析する ・対象者や環境の多様な要因を排除せず、通常手続きと新しく工夫し開発した介入手続きを繰り返し効果的な介入条件を明らかにする ３．何もしてないのに改善 何も介入していないのに改善してしまうことがある。これを「リアクティビティ」と呼ぶ 【リアクティビティ】 ・ベースラインの計測のみで、期待した効果（適切な行動の増加、不適切な行動の減少）が表れる ・対象者に、もともと適切な行動のレパートリーがあり、ベースラインを計測したことで効果を与えたと推定できる。 【効果がない場合】 標準的介入がそれなりの効果を持っていたということ。 →　その手続きをベースラインとして、それ以上の効果をもたらす介続きを開発し、新たな介入条件とすればよい。 【参考文献】 　山本（2021）徹底的行動主義と応用行動分析学――ヒューマンサービスの科学・技術の共通プラットホーム, Japanese Journal of Behavior Analysis 2021, Vol. 35, No. 2 #公認心理師 #行動 #心理学 #臨床心理士 #行動分析 #行動科学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:27:57 あなたが三日坊主になる理由 https://stand.fm/episodes/672b4bf42e9af504e2c79698 https://stand.fm/episodes/672b4bf42e9af504e2c79698 Wed, 06 Nov 2024 10:59:38 GMT １. 行動科学とは 人間の行動を科学的に研究し、法則性を解明しようとする学問で心理学や社会学や人類学や精神医学などが含まれる。これを日常のヒューマンサービスに取り込んだのが応用行動分析学。 ・徹底的行動主義…スキナーにより1945～1950年代に提唱された行動の科学の哲学。 ・仮説構成概念（『無意識』『愛着』『象徴』『～タイプ』など）を取り扱わない。刺激と行動の随伴性（行動随伴性）を扱う。ターゲットは“心”のように見えないものではなく、行動を扱う ・研究と実践の目的…仮説検証ではなく予測と制御 ・節約性の原理…仮説のために仮説を加える時間的余裕があるならば、介入と効果評定を繰り返すべきで実践的。 ×「子どもはAタイプ養育による愛情不足のせいで非行に走っているのだろう。それはこれまでのアタッチメント形成がうまく行かないためであり、アタッチメントを形成するには甘やかしを減らして受容的態度を持つべきである…」 ○「子どもが癇癪に走るのは直前に母による叱責があるためであり、叱責の際に『～するとよいでしょう』と伝えたところ、子どもの癇癪が減るかどうか見てみましょう」 ２．徹底的行動主義の流れ ① 実験的行動分析学 ② 応用行動分析学…社会的に重要な行動に焦点化し、その制御変数を明らかにすることを目的としている のそれぞれを独立に体系化してきた。 【徹底的行動主義の発展】 ・Skinner （1945）→D. M. Baer, Wolf, & Risley （1968, 1987）→ Cooper, Heron, & Heward （2007, 2020） ・ヒューマンサービスの関連領域の先端的な研究成果を吸収し、統合しながらアップデートする ・対立する意見に関しては研究・実践の成果を明確に示し続ける ３．結果の再現性 ・社会的に重要な行動を増やしたいとき　→ どんな介入で、どのような効果が得られたか（あるいは得られなかったか）【介入と効果評定を繰り返して事実を蓄積していく】 ・介入とその条件に対応して行動が大きく変化することが、繰り返し示されてはじめて、予測と制御ができたということになる 研究方法に記載されている手続き通りに実践と研究が実施できたかについての指標であるインテグリティ（integrity）の評定を行う ４．支援は現場でおきてんだ！ 介入のプロセス 【可能性の検討】 ・支援を現場で行う時には介入手続きを緻密にする、フローチャートにする →　効果不十分やネガティブな結果となった場合、条件やパラメータを変えて次の研究と実践につなげる ・独立変数を、パッケージ変数、一要素変数、パラメータなどの包括性の度合いにしたがって分けておく ① 介入効果を最大化するプログラムパッケージを作る →　独立変数の集合と従属変数の集合が関数関係にあることを示す。（十分条件を明確化） ② 効果を得た支援方法の構成要素 ③ パラメータ（例えば、1週間の介入時間数）を操作 【介入の結果を確かめる】 ・インタビュー ・行動チェックリスト ・各種検査の質問紙項目 相関分析や妥当性の確認ができるものであれば活用する ・事前・事後でスコアが変わらなくても、介入によってが自発的にできた、目的地までの歩行ができた、対人相互作用の回数が増えた、などの事実 ・対象者や関係者あるいは映像を見せて第3者にたずねる社会的妥当性評定・満足度評定 ※　アセスメントは、支援を受ける側の行動レパートリーや支援する側の 研究者効果などによって影響を受け、実際の行動とはちがってしまうことも考慮に入れた上で、結果を分析する。 【参考文献】 　山本（2021）徹底的行動主義と応用行動分析学――ヒューマンサービスの科学・技術の共通プラットホーム, Japanese Journal of Behavior Analysis 2021, Vol. 35, No. 2 【ベストコメント賞】 ・ラジオっぽい ・ラジオ感出ました #心理学 #行動 #行動分析 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:27:34 【徹底的？】行動科学のポリシーとは https://stand.fm/episodes/6729fcf41e3df3063dc20441 https://stand.fm/episodes/6729fcf41e3df3063dc20441 Tue, 05 Nov 2024 11:10:06 GMT 【地方自治体で心理師として働くために】 １．地方自治体で心理専門職が配置されている行政機関や公的施設 ○福祉領域…児童相談所、知的障害者更生相談所、身体障害者更生相談所、婦人相談所、児童自立支援施設、障害者支援施設等 ○保健医療領域…精神保健福祉センター、保健所及び（市町村）保健センター、公立病院 ○労働行政の機関（自治体による） ○警察…科学捜査研究所・少年補導関係、被害者支援部門 ２．心理職の設置義務 ・児童童相談所には設置義務あり ・平成18年4月～中核市程度の人口規模（30 万人以上で児童相談所を“設置できる”‐児童相談所が設置されている自治体は、常勤の心理専門職を配置している。児童相談所を設置する自治体では、児童心理司の配置数が各地方自治体の常勤の心理専門職の配置数の目安に。 心理専門職が配置されている相談機関や施設等の数や規模を考えれば、児童心理司の人数は各地方自治体の心理専門職全体の配置数の半数程度と推測される。（自治体によりばらつきがあると思われる） 全国の児童相談所に配置されている児童心理司の総数は 1,600名程度であることから、同地方自治体で常勤として雇用されている心理専門職は約3,000人程度と推計 ・今後、児童相談所が設置される自治体では児童福祉司と同様に児童心理司の配置基準が法定化され、各自治体が定める基準に基づき増員を図る義務を負うことになる。 ↓ 2020年度の目標値…児童福祉司5,260人（2017年度実績 3,240 人）、児童心理司2,150人（2017年度実績1,360人）。 2024年度までに児童福祉司と児童心理司の配置比概ね 2：1 の状態までに増員を図る。 全体的な方向性としては、 児童心理司増員とともに常勤の心理専門職の配置数は大幅増加が見込まれる。 全国の児童相談所に配属されている児童心理司の96 % が福祉専門職枠での採用となっている（児童福祉司は 77 %） ・殆どの自治体で心理専門職は採用職種の名称は「心理職」もしくは「心理判定員」としている。児童心理司は福祉専門職採用が96 %となっており、福祉専門職である社会福祉職と同じ枠で募集・ 採用する自治体は少なく、心理専門職独自枠の設定となっているところが殆ど。 ３．受験資格 ①「大学卒業程度」が最多 ② 大学もしくは大学院（同等と認められる学校を含む） で心理学を専修・専攻し卒業または修了したもの 一般的には大学もしくは大学院で心理学を専攻・専修していることが心理専門職の受験資格と想定されている 臨床心理士資格や公認心理師資格の所持・取得見込みを条件とする自治体も数は少ない ４．採用選考 専門科目の成績だけではなく、教養試験、面接（個別・集団）等の全ての成績を総合して判定される。 専門科目は「一般心理学（心理学、発達心理学、社会心理学を含む）、応用心理学（教育心理学・産業心理学・臨床心理学）、調査・研究法、統計学」といった表記が殆どで心理学全般からの出題。 領域ごとの出題数・比率を公表しているところでは、一般心理学・応用心理学の領域からの出題が多いが、全体的には特定の分野・領域・手法等に偏ることなく、 心理学の基礎的な知識の習得がなされているかが問われている 【参考文献】 荒木（2019）公認心理師制度発足に伴う自治体心理専門職の役割と課題について,人間環境学研究　第17巻2号 【ベストコメント賞】 みんな晩ご飯かな寂しいですね。 #心理学 #カウンセリング #公務員 #臨床心理士 #公認心理師 #就活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:51 地方自治体で心理職として働くために https://stand.fm/episodes/67260d346379798b7aea051c https://stand.fm/episodes/67260d346379798b7aea051c Sat, 02 Nov 2024 11:31:22 GMT 【児童養護施設の職員は何にストレスを感じるのか】 児童養護施設には指導員・保育士が主に子どもたちの生活を担っています。児童養護施設には虐待を経験した子供たちの入所が増えており、またこうした子供たちが集団で生活していますので、その対応はどんどん難しくなっています。 今回の配信を聞いていただくことで、子どもたちを支える大人たちのストレスを知ることができます。 今回の引用論文の調査方法は半構造化面接という、質問する内容をある程度決めておいてそれに沿って自由に回答してもらう方法です。 １．３つのストレッサー 児童養護施設における、保育士や指導員など生活のケアを直接担当する職員を直接処遇職員と呼びます。こうした人たちのストレッサーは ・「子どもとの関わり」 ・「他職員との関わり」 ・「労働環境等」の大きく 3つに分類されました。 勤務年数によって悩みやストレッサーには差がありました。 勤続年数が短かい群では、子どもの反発、態度が変わる子どもの対応とその葛藤による動揺で、こうした葛藤はストレスを増大させるようでした。 慢性的な眠気，イライラ感や怒りっぽい状態になる等のストレス反応がみられた。 勤務年数長群は，子どもの信頼に応えられるのか等，無力さとやる気の狭間で揺れながらも職員としての存在価値を問い児童養護の専門性を追求する姿勢が示唆された。 「職員間で分担される役割」では，勤務年数短群・勤務年数長群ともに，父親役と母親役を認識していて「子どもとの関わりと対応」では，勤務年数短群は低年齢児から高校生に至るまで各々の発達段階による子どもへの対応の難しさを感じている。 勤務年数が長い職員は、子どもの試し行動や、こどもや自分の生命を脅かされるような危機的対応をしなければならないような場面の対応をしやすく、それがストレッサーとなっていた。 ２．ストレスが成長になる場合 動揺の中での，気づき、そして自己覚知に至る過程を経験する人もいます。 これ専門職に携わる者の成長プロセスでもあります。ストレスはないに越したことはないのですが、時にストレスにはマイナス面ばかりでなく，プラス面もあることが見出されます。 とはいえ、ストレスに対して早めに対処することが大切です。 これには職場内のチームワークはもちろんですが、職場以外にも頼れる人がいることが肝心だと思います。 ３．大人が支援できる体制を 直接処遇職員のストレス軽減のための対策については必要とされる「基本的な援助技術の習得」や「援助技術の向上」・理解・ 支援・体制等を作り上げることが必要 1） 援助技術の向上と細分化・専門化した援助体系の構築、特に「援助技術の向上」については勤務年数が長い人たちの方が必要性をより実感している 2）「危機的な対応の理解」「思春期の特徴の理解」「発達段階の理解」「様々な障害の理解と支援法の確立も示唆されている 3） 「研修会の充実」や「スーパービジョン体制の整備」等が示唆されている ４） チームワークの構築とチームアプローチの重要性 5）自己覚知を深める重要性 6） 施設外資源の活用 7）「職場環境の整備」や「勤務体制の改善」そして「人員配置基準の改善」等の必要性が示唆されており、働きやすい職場環境づくり。 【参考】 亀田・藤枝・中村（2014）児童養護施設における直接処遇職員のストレスに関する研究 : 勤務年数短群と勤務年数長群への半構 造化面接による調査, 川口短大紀要 28巻 【ベストコメント賞】 弟のお嫁さんが管理栄養士さんですが、オーバーサイズな方ですね… #児童養護施設 #子ども #バーンアウト #燃え尽き #保育士 #虐待 #職場の教養 #仕事 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:23:50 児童養護施設職員たちのストレス https://stand.fm/episodes/6724ba913435ee39f62ef758 https://stand.fm/episodes/6724ba913435ee39f62ef758 Fri, 01 Nov 2024 11:25:42 GMT 児童養護施設等の社会福祉施設や里親家庭などの社会的養護のもとで暮らす子どもへの，マルトリートメント防止の一方策として，2009年に児童福祉法第33条に被措置児童等虐待防止が制定された。 今回は、社会的養護における施設内虐待についてつたえます。 １．被措置児童等虐待とは ①身体に外傷が生じ，又は生じるおそれのある暴行を加えること ②わいせつな行為をすること又はわいせつな行為をさせること ③心身の正常な発達を妨げるような著しい減食又は長時間の放置等を行うこと ④著しい心理的外傷を与えること 発見したものの通告義務通報に対する都道府県の確認と対応義務等 ２．被措置児童等虐待が発生する要因 ①勤務態勢などの労務的要因 ②虐待者の個人的要因 ③子どもの特性要因 ④養育風土などの組織的要因 ⑤職員関係やサポート体制などの集団的要因 ⑥マネージメント等の組織的要因 職員の労働環境の過酷さによるストレスや疲労，知識と技術の不足，養育観の不足、暴力を引き起こしやすい子どもの特性などが複雑に絡み合う ３．バーンアウトと対人援助業務 「情緒的消耗感」…共感性の低下 「脱人格化」…クライエントへの無情で非人間的な対応へとつながりやすさ 「個人的達成感」…自分の業務遂行能力や自己評価 ４．児童養護施設職員の状況 【勤続年数】 全国社会福祉協議会の2008年調べ ・平均勤続年数9．8年 ・5～10年未満21．7％，1～3年未満が18．8％（10年以下の職員は全体の約4割） ※　古めのデータなので変化あり。また他のソースでは数値に違い 【バーンアウト】 「情緒的消耗感」と「脱人格化」で＜要注意＞＜危険＞レベルに達している人は少なかった。 しかし女性の方が情緒的消耗感が高かった…子どものぐずり・甘えの受けとめ・怒り・パニックなどの問題行動への対応など，感情労働の負担が女性職員に大きく比重がかかっている可能性。（虐待のメカニズムにはジェンダーも絡んでいるため、施設内の性役割にも注意が必要） 「個人的達成感」が減退している人が非常に多い…バーンアウト直前の状態である可能性 ・子どもや保護者から感謝されることが少ない ・長い時間と深い関係性の構築が必要となり、その成果が見えにくい ・職員個人の成長や力量を評価する客観的指標や組織内の仕組みに乏しいこと等 ・労力と比してなかなか子どもの改善が見られない 【参考】 茂木（2015）児童福祉臨床における心理職の役割―児童の施設入所前後に留意すること―, 四天王寺大学紀要 【ベストコメント賞】 感謝って大事ですね… #児童養護施設 #虐待 #施設内虐待 #社会的養護 #子育て #こども #児童 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:28:21 施設内虐待とその理由 https://stand.fm/episodes/672367d66c24297e6f50fe36 https://stand.fm/episodes/672367d66c24297e6f50fe36 Thu, 31 Oct 2024 11:20:37 GMT １．普通のセラピーと施設のセラピー ・心理臨床の分野では「臨床心理学的な理解にもとづいた治療的関わり」と定義される 【普通のセラピー】 ・心理療法空間のもつ非日常性の意義が重視され、クライエントが日常とは異なる非日常に入って心の作業に取り組むためには、心理療法空間の非日常性を守る 【施設におけるセラピー】 ① 施設全体で行う心のケア…施設心理士と生活担当職員も含む施設環境全体 ② 施設心理士が行う心理療法…心理職のみで心理療法室のみ 施設生活→本格的心理療法　を提供する ２．施設心理療法の三段構造 「日常－仮の日常－非日常」 ① 帰る家…「日常」 ② 施設生活…日常的な世話が提供される「仮の日常」。社会的なスキルの習熟や学習等に取り組む ③ 心理療法…〈非日常〉 ① ～③が相互に重なり合う 施設心理職のアイデンティティや認識の問題とも絡む ※一般的な心理療法は「日常－非日常」の二分法 ３．施設心理職に求められる資質とは ・行ったり来たりできる柔軟性・心理的柔軟性…自らの視点をさまざまなところに移し、多元的で複合的な視点を持つこと ・今と過去と未来の時間軸で子どもの把握できること、アセスメントとセラピーを行ったり来たりできること、子どもの「表層と深層」、「大人と子ども」、「男性性と女性性」、「児相の視点と施設の視点」や「理解と疑問」に常に開かれていること 【参考】 茂木（2015）児童福祉臨床における心理職の役割―児童の施設入所前後に留意すること―, 四天王寺大学紀要 第 59 号 【ベストコメント賞】 ヒロさんのキャラに魅力を感じる人もいるでしょうから、キャラ出てるところは雑談かなぁって #児童養護施設 #心理療法 #カウンセリング #カウンセラー #臨床心理士 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:05 児童養護施設のセラピー https://stand.fm/episodes/67221552796b148db637419b https://stand.fm/episodes/67221552796b148db637419b Wed, 30 Oct 2024 11:16:12 GMT ・コンセプト…心理検査‐施設生活‐心理療法まで包め、子どもが起こす行動や問題、さらには地域社会の中でその子どもがどのように生きていくかの見通しまで持つ。 ・時期…入所の前後 ・その子に必要な援助は何かを考え、施設側が提供しうる治療的関わりがその子どもにどのような効果をもたらす可能性があるかをアセスメントする ・心理アセスメントのポイント…主に発達的視座に立つ精神分析を用いて欲動、自我、超自我、子どもの発生的力動的見立て、治療方針 ２．治療可能性（treatability） ・「取扱い可能性」…“その対象を取り扱えるか”の意味を含む ・①取り扱われる側と②取り扱う側の双方が関わる概念でありマッチングを査定 ①子ども側の資質…「この子は施設生活を通して変化・成長する可能性があるだろうか」児童心理司による心理判定の大きな比重を占める ②受け入れる施設側の資質…児童養護施設や情緒障害児短期治療施設、児童自立支援施設等といった施設種別ごとの特徴把握、 施設文化や施設風土など。 ・「出来る／出来ない」ではなく入所後の治療のポイントを予想し見出そうとする ・治療経過の中で常に検証・見直す。 最後に、施設生活が始まってからの重要な概念である「治療的退行」の概念についてご説明します。 ３．治療的退行 ・施設に入所後、子どもが職員に反抗、暴れ、過度の甘えを問題行動とか「退行」ととらえず、施設が提供する環境や関わりが子どもの退行を促していると考え、相互作用や相互関係の中での子どもの変化としてとらえていく ・子どもの状態を否定的な悪いものと一面的にとらえず、振る舞いの中に子ども自身が抱える課題が表現されていると見る ・子どもが自分の抱えている課題を今ここで表現してもいいのだという心的状態に意識的無意識的になっているのだと考える 【参考】 茂木（2015）児童福祉臨床における心理職の役割―児童の施設入所前後に留意すること―, 四天王寺大学紀要 第59号 【ベストコメント賞】 お酒？今は甘酒含めて、ほぼ飲んでないです。 #児童福祉司 #児相 #児童相談所 #虐待 #心理学 #心理学 #カウンセラー #公務員 #児童養護施設 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:25 【子どもが施設に】児童福祉司の目のつけどころ https://stand.fm/episodes/6720c760eec4b0aec0dc1d6a https://stand.fm/episodes/6720c760eec4b0aec0dc1d6a Tue, 29 Oct 2024 11:31:38 GMT 児童養護施設の役割 ・衣食住を中心とした日常生活を基盤として子どもたちの安心感と安全感を提供して成長発達を促すことだ ・被虐待児や発達に遅れや障害を持つ子どもたちの入所が増加→心理的ケアと生活支援を併せ持つ環境の必要性が増した 児童養護施設の心理療法“担当職員” ・平成11年度より配置。 ・導入の目的：増加する被虐待児への個別心理療法と職員への専門的助言が期待された ・大学などで心理学を専攻し、個人や集団に対する心理療法を習得している。心理学を専修する学科・それに相当する過程を卒業している【学部要件】 １．施設心理職の特徴 ・施設心理師の業務…臨床心理査定業務、臨床心理面接業務、臨床心理的地域援助業務、家族への支援、生活場面面接、職員との協働、生活支援 参考）臨床心理士…心理アセスメント、個別・集団心理療法、コンサルテーション・職員への援助 ・従来の心理職の範疇をこえた多岐の役割がある ・施設の文化・風土や各施設に勤務する心理職が受けて来た教育や志向によって左右される ・生活支援に多くの業務時間を割いていたり、経験年数が浅かったりする心理職はアイデンティティの確立に困難さ。一方、経験年数が多い心理職は児童養護施設心理職の専門性と考える傾向 ・実践が施設間で共有されにくい ・心理職による生活支援の期待は高く、施設内外での個別の心理療法をさらに効果的なものにするためにも生活場面における心理職からの直接的・間接的支援が重要 ２．心理職が生活支援に入るべきか、入らないべきか ・「生活の場に関与すべきでない」…心理職の伝統的考えに基づく。施設生活に心理職が姿を現すことで、クライエントと心理職の関係性に混乱を与える可能性が高い ・「関与したほうが機能的だ」…施設は集団生活の場なので日常の人間関係や社会との関係で、ケアや介入のチャンスがある。即時対応ができるし、生活全般をケア的環境と考えて日常生活に入り込んだ臨床活動が必要 ３．施設心理職は施設を表す 施設心理職が施設の代表という意味ではありません。 子どもとの“心理ケア的活動”、連携の促進的、家族支援、職員へのメンタルケアをどのように満足できるものにするかが重要 【参考】 茂木（2015）児童福祉臨床における心理職の役割―児童の施設入所前後に留意すること―, 四天王寺大学紀要 第 59 号 【ベストコメント賞】 エネルギーがビリビリきてます #児童 #児童福祉 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:21:11 ぜんぜんチガウ　児童養護施設の心理職 https://stand.fm/episodes/671a2d5bd399426dc2e28f4f https://stand.fm/episodes/671a2d5bd399426dc2e28f4f Thu, 24 Oct 2024 11:20:25 GMT 児童養護施設に心理療法担当職員が配置された黎明期の課題について １．児童養護施設の心理療法“担当職員” ・平成11年度より配置。 ・導入の目的：増加する被虐待児への個別心理療法と職員への専門的助言が期待された ・大学などで心理学を専攻し、個人や集団に対する心理療法を習得している。心理学を専修する学科・それに相当する過程を卒業している【学部要件】 2．施設次第の心理援助 ・施設の規模や形態、職員配置によって心理職の役割や活動モデルは大きく左右される。 ３心理療法担当職員の苦労 ① 基本的な治療的力量と対人関係能力が求められる ・重い心理的課題を持つ子どもたちへの熟練 ・他職種との連携のための対人関係調整能力 ② 悪条件 ・スクールカウンセラー事業と比べて約１/4の給与 ・遅い勤務時間 ↓ 人も多く変わり、若い心理臨床家が多い ４．心理療法担当職員の配置が投げかけたもの 『CWの専門性と役割の問い直し』 ・養護技術や養育論が理論化されてこず、職人芸・個人技としてのケアワーク →　他人が真似できない、他所で通用しない（良い実践と悪い実践が入り混じる） ・被虐待児に対応するために治療的援助が求めらる ・他職種との連携のために理論化が急務とされた ・CW個人と集団に対するSVも必要 【参考】 渡邊（2016）児童養護施設における心理職の専門性についての文献的検討, 北星学園大学大学院論集 (7) 【ベストコメント賞】 時間は優しい薬ですね #児童養護施設 #心理指導担当職員 #心理学 #虐待 #保育士 #児童 #子ども --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:23 マジできつい児童養護施設の心理職 https://stand.fm/episodes/6718da914e5e268b74c4b5e8 https://stand.fm/episodes/6718da914e5e268b74c4b5e8 Wed, 23 Oct 2024 11:14:54 GMT 1. 行動主義とは？ 行動主義は、行動がどのように形成され、変化するのかを探求する心理学の一分野です。特にB.F.スキナーという心理学者がこの分野を発展させました。行動は環境との相互作用によって形成される。 ２． 行動の定義と重要性 行動とは、観察可能な活動や反応を指す。「生きている人しかできないこと」。「～しない」とか「～しないようにする」は行動ではないことが多く、行動分析学では扱わない ３. 徹底的行動主義 徹底的行動主義は、行動の科学的理解に焦点を当てています。行動を「刺激」と「反応」の関係で捉える。 研究者自身の行動も「制御する」「制御される」という相互的な関係にある。 ４ 応用行動分析学 応用行動分析学の目的は、行動を予測し、制御すること。社会的に重要な行動に焦点を当て、その行動を改善するための具体的な方法を提供します。教育現場や医療施設などでの支援プログラム。 応用的（Applied）: 社会的に重要な問題を解決すること 行動的（Behavioral）: 行動そのものに焦点を当て、観察可能な変化を重視 分析的（Analytic）: 行動と環境との関係を明らかにするために、科学的手法を用いる 技術的（Technological）: 介入方法が明確で再現可能であることが求められる 概念体系的（Conceptually Systematic）: 理論と実践が整合性を持っていることが重要 効果的（Effective）: 実際に効果が確認されることが必要 汎用性（Generality）: 様々な場面で適用できることが求められる ５．機能分析 行動分析学では、行動の背後にある目的や機能を分析する。特定の行動がどのような状況で発生するのか、その行動が何を目的としているのかを理解することで、より効果的な介入が可能になる 特定の行動が「注意を引くため」や「快適さを求めるため」に行われることがある  ６．個体と環境の相互作用 私たちの行動は、周囲の環境によって影響を受け、同時に私たちの行動が環境を変えることもある。このような相互作用を理解することは重要。 例）教師がクラスで特定の行動を強化することで、生徒の行動も変わり、教室の雰囲気が改善される。学習環境を整えることで、集中力を高めることができる。 ７． 介入の系統性 介入手続きを系統的に整理し、効果を評価することが求められる。目標行動、介入方法、評価方法などを明確に。 シングル・ケース研究デザインは、特定の個人や状況での介入効果を詳しく分析する。特定の環境条件の変化に対する行動の変化を観察し、介入の効果を明確にすることが可能。   ８ 介入とその効果 行動の改善を目指すために特定の行動を強化したり、減少させたりする。 介入プログラムは、時間数、ターゲット行動の多さ、スタッフの専門性によって影響を受ける。実践現場で成果を得るためには、運用上の制約に適合させながら、その内容を系統的に変え、介入し、効果を評価することが必要。 介入の効果を測定するためには、実際の行動を観察し、記録する必要があります。これにより、どの介入が効果的であったのかを明確にすること。 実際の行動の測定や、インタビュー、行動チェックリストなどの方法を用いて、介入の効果を多角的に評価。 介入の効果を測定する際には「社会的妥当性」も重要で介入が実際に対象者にどのように受け入れられ、どの程度満足されているかを評価する。   ９ 言語行動の分析 スキナーの著作「Verbal Behavior」では、言語がオペラント条件づけによって獲得されることが示されています。 言葉を使う行動は、聞き手の反応によって制御され、話し手と聞き手の行動は相互に影響し合っている。言語行動は、他者とのコミュニケーションを通じて、環境との接触を持ちながら機能する。 言語行動には、他者とのコミュニケーションとしての働きと、環境との接触から離れた微小な言語反応を生成する働きがあります。これらの働きによって、言語行動がどのように機能するのかを理解することが重要。 「つらい」という言葉を自らの行動で説明することで、言語行動を強化します。逆に言語行動が微小化すると、環境との接触が失われ、問題行動を引き起こすことがある。内的刺激が強調されすぎると、外部との接触が減り、社会的な相互作用が不足することがあります。この場合、介入としてマインドフルネスやアクセプタンス＆コミットメント・セラピーが有効。 身体感覚をタクトし続ける練習があります。例えば、腹式呼吸の際に「ふくらみ」「ちぢみ」とタクトを繰り返すことで、内受容感覚刺激と反応の行動随伴性を経験することができる。 【参考文献】 山本（2021）徹底的行動主義と応用行動分析学 ――ヒューマンサービスの科学・技術の共通プラットホーム――， Japanese Journal of Behavior Analysis 2021, Vol. 35, No. 2, 128–143 【ベストコメント賞】 温めて下さいね、お腹 #行動 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #子育て #学校 #学生 #読書 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:20:56 【勉強会参加割引キーワードあり】応用行動分析学の概要 https://stand.fm/episodes/67178ba06fd713c222231621 https://stand.fm/episodes/67178ba06fd713c222231621 Tue, 22 Oct 2024 11:26:38 GMT 地域の安心とつながりのNPOえんの木主催でオンライン勉強会を開催します。 その紹介の音声配信です。 専門職ばかりでなく、一般の方のご参加もお待ちしてます。 【ベストコメント】 実質2000円で五か月は安いですよ 【お申込みフォーム】　https://forms.gle/CkanWocT5ffjZi4F9 【問い合わせ】ennoki.daisuki@gmail.com 【使用文献リンク】 https://amzn.to/3C3kYcR #行動分析 #行動 #心理学 #公認心理師 #臨床心理士 #カウンセリング #子育て #教師 #学校 #先生 #イベント #NPO か --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:04 臨床行動分析の基礎を学ぼう会について https://stand.fm/episodes/6714e8297ae90cfd03652622 https://stand.fm/episodes/6714e8297ae90cfd03652622 Sun, 20 Oct 2024 11:24:18 GMT ゴールドウォーター・ルールについて 背景: 1964年の大統領選挙中、精神科医がバリー・ゴールドウォーター候補を「精神的に不安定」と評し、名誉毀損訴訟が発生。これを受けて、アメリカ精神医学会がゴールドウォーター・ルールを制定。 意義: プライバシー保護: 公の場での診断は個人のプライバシーを侵害する可能性。 診断の信頼性確保: 直接診察なしの診断は信頼性を損なう可能性。 精神医学の信頼性維持: 無責任な発言は精神医学全体の信頼性を損なう可能性。 現代の重要性: 情報が瞬時に広がる現代では、無責任な発言が大きな影響を及ぼす可能性があるため、ゴールドウォーター・ルールは今も重要なガイドライン。 【ベストコメント賞】 音声配信もある種の生存戦略と思えてきました。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:07:42 【専門家のレッテルはりに気をつけろ！】ゴールドウォータールール https://stand.fm/episodes/6712425857b1e489da58709c https://stand.fm/episodes/6712425857b1e489da58709c Fri, 18 Oct 2024 11:11:51 GMT １．日本の心理界とスクールカウンセリングの歴史 ・1941伊藤博が日本にロジャーズのカウンセリング（受容・傾聴を重んじるスタイル）を最初に広めた。著作を多く残しカウンセリングがブームに。 ・友田不二男が1951年にロジャースの著作を翻訳 ・1955年には友田不二男が「第1回カウンセリング研究討論会」（別名「大甕ワークショップ」）を開始。 ・茨城キリスト教短期大学のローガン・J・フォックスがロジャーズを招聘（1961）し、法務省、日本産業訓練協会、茨城キリスト教短期大学、京都大学などでWSを開催 ・1960年　半ばから約10年にわたり教育相談の盛んな時期へ ・1988年　日本臨床心理士資格認定協会が設立…日本の臨床心理学に関連する16団体からの基金の拠出による臨床心理士認定制度がスタート。後にSCの筆頭となる。 ・2018年「公認心理師」がSCの筆頭に ２．学校で冷遇されたスクールカウンセリング ・①大学で導入　→　②教師が内地留学で大学院や県の総合教育センターで教育相談研修を受ける　→　③学校現場でカウンセリングを実施　という流れで始まる。 ・カウンセラーがいない時代には、教師が「カウンセラー」の役目を果たすしかなく試行錯誤。 ・教師の“二足のわらじ”は学校内部から排除作用が起きる「教師としてのアイデンティティを揺るがす！」 『学校現場への定着は図られなかった』 ３．スクールカウンセラー心得 学校臨床心理士が行うべき業務"村山・大塚・谷口・鵜養(1997)がまとめたもの 活躍の場が"学校現場"であることに配慮し… ・学校からの期待やニーズ,子どもの状況をしっかり把握し校内でのキー・パーソンをつか む ・ふだんのさりげない関わりの大切さを指摘し,教師のコンサルテーションや守秘義務の問題など,学校を生徒指導・教育相談の主体と考えSCと教師が連携しながら取り組むこと 【参考】 安齊（2023）スクールカウンセラーの歴史―その導入以前の臨床心理学の歴史,法政大学教職課程年報 22 60-63, 田中・相模（2001）わが国におけるスクールカウンセリングの現状－文部省「スクールカウンセラー活用調査研究」委託事業を中心に,鳴門教育大学研究紀要第16巻 【ベストコメント賞】 福山雅治うまそうな声質 #カウンセリング #心理カウンセリング #学校 #臨床心理士 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:15 日本のスクールカウンセリングの歴史 https://stand.fm/episodes/6710f448f31fe5c511c9db9b https://stand.fm/episodes/6710f448f31fe5c511c9db9b Thu, 17 Oct 2024 11:27:03 GMT ○SC・学校それぞれの評価 ・SCの気持ちは事業の問題点よりも効果的な側面を評価（特に、子どもや保護者へ安心感の提供の効果）教師との葛藤・対立についてはほとんど問題視していなかった。 教師は抵抗が高め ・学級王国"抱え込み"の風土 ・教師自身の内面的なコンプレックスやプライド ○SCの居場所・居心地 【SC】 参考文献中の過半数は ・SC制度の趣旨が教師に周知徹底されておらず,学校全体で検討を重ねるだけの時間的余裕も材料もないままに決定された ・一方で学校の受け入れ状況は概ね好意的にとらえられていた これは自分の経験とも共通していると思いますが、全体のコンセンサスがない学校ではSCの受け入れを担当していた先生がSCとの関係をできるだけ良いものにしようとしていたと思います。すると、「担当の先生はいいけど、いじわるな先生がいる」という印象になります。 【学校】 ・学校全体がSCの配置を希望し委員会も活発な学校 ・一方、管理職の導入決定に教職員が反発した学校 〇SCの活用 委員会など整った組織がなくても… ・多くの教師が個別にSCのコンサルテーションを受ける ・少数でも意欲的な教師がキー・パーソンに　 →　SCを利用した教師の数が必ずしも学校の組織力や教師の意欲に直結しない・SC実践を活性化 当時必要とされたこと ・教師のSCに対する不安・抵抗を解消するための啓蒙や援助活動 ・主役は教師"というスタンスで心理臨床の原理を押しつけず教師と連携・協力する ・教師と積極的に情報を共有し学校組織に自分から接触して連携する実践 ・SCの資質向上 ・学校の受入れ体制の整備（教師からSCに関われるような学校風土作り） 【参考】 伊藤（1999）スクールカウンセラーによる学校臨床実践評価ならびに学校要因との関連　教育心理学研究, 47,521 【ベストコメント賞】 いいほうの、ぐーです #スクールカウンセラー #スクールカウンセリング #臨床心理士 #公認心理師 #心理学 #学校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:02 スクールカウンセラーを左右する学校の雰囲気 https://stand.fm/episodes/670f9e5eab03510e441606c6 https://stand.fm/episodes/670f9e5eab03510e441606c6 Wed, 16 Oct 2024 11:08:01 GMT 先生はカウンセラーになれないのか!? 【結論】なれる １．スクールカウンセリングが下火になった時代 ・カウンセラーの思い上がり ・教育観の対立 ・教師がカウンセリングを安易に考えていた ・教師という立場だからカウンセリングが難しかった 等の理由が指摘されていた。 ２．教師がカウンセラーになろうとしたときの問題点 学校は… ・相談のための構造の概念がない ・時間が限られている ・学校は治療ではなく日常の空間である ・数回で終結、中断が多い ・クライアントを選べない ・秘密を守ること、他の教師との連携が困難 ３．克服法として提唱されていたこと ・コンサルテーション ・システマティックアプローチに基づくスーパーヴァイズ ４．昔のスクールカウンセリングで編み出された技法 ・「待ちぬき法」…先生が児童生徒を周期的に一定時間、同じ場所で待ち続けることで、待つことを手段から目的に変えてカウンセリング技術が向上、児童生徒や家族に教師の姿勢が伝わり変化が起きる ・「ドライブ法」…子どもの基本的安定感を身につけたり制限の中での自由を保障するために、保護者の了解を得てドライブを定期・継続的に行い、時間制限の中で児童生徒の要求に応じる。 今となっては、職業倫理やバウンダリーなどの条件も変わって実際にやるとなると適切ではないかもしれません。 またそれ以上に効果的な介入法もありそうな印象ですが、当時の状況からは画期的だったのかもしれません。 【参考】 田中・相模（2001）わが国におけるスクールカウンセリングの現状－文部省「スクールカウンセラー活用調査研究」委託事業を中心に,鳴門教育大学研究紀要第16巻 【ベストコメント賞】 話きこか？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:08 先生はカウンセラーになれないのか！？ https://stand.fm/episodes/670e47fc2a9a1d395209a852 https://stand.fm/episodes/670e47fc2a9a1d395209a852 Tue, 15 Oct 2024 10:46:31 GMT １．スクールカウンセラーの仕事 ・スーパービジョン…状況整理とケースカンファでカウンセリングマインドを教師に体得するよう促す（大阪） ・学校訪問と学校外相談、モデル校の校区周辺からの相談受理、地域セミナー（長崎） ・相談室を“遊び場”としておもちゃを置いて自由に生徒が出入りできるようにする ・校内デイケア 【相談活動 ・中学生生徒 ・不登校の子 ・親子並行面接 ・担任から紹介してもらい、その後も連携 ・コンサルテーション 【環境づくり】 ・SCの組織作り ・サポートネットワークづくり ２．介入技法 ・臨床動作法 ・ブリーフセラピー ・解決志向アプローチ ・システムズアプローチ ・家族療法 ・保健室登校の促進 ３．教師からの評価 ・ちがう視点から教師としての活動ができた ・気がかりな児童生徒たちのとらえ方の方針になった ・配慮を必要とする児童生徒や支援活動のよりどころになった ・研究会・事例検討会で直接アドバイスを受けられた ・事例に親身に相談に乗ってくれた ・職員同士の話し合いが多く持たれて人間関係が深まった ・心のゆとりになった 【参考文献】 田中・相模（2001）わが国におけるスクールカウンセリングの現状－文部省「スクールカウンセラー活用調査研究」委託事業を中心に,鳴門教育大学研究紀要第16巻 #元スクールカウンセラー #スクールカウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 #カウンセリング #カウンセラー #学校 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:07:17 日本の初期のスクールカウンセリング https://stand.fm/episodes/670baaabfbae8bcde93af829 https://stand.fm/episodes/670baaabfbae8bcde93af829 Sun, 13 Oct 2024 11:11:02 GMT 1.教師と SCの役割期待の相違 · 教師は心理臨床的役割をSCに強く期待する一方で、自身には心理臨床の専門性がないと認識 · SCは教育的役割、特に人権教育などをより重視 2.教師経験の有無によるカウンセラーの認識の違い 教師経験のあるカウンセラー · 教師の教育的役割と自身のカウンセリングの専門性を両立させようとする · 制度の必要性や有用性をより強く認識 「教師とSC双方が学校教育活動に積極的に取り組む」ことを支持 教師経験のないカウンセラー · カウンセリングの専門性を重視する傾向 · 教師集団との関係性に不安を感じる ・教師の意識(テリトリー)への対応 · 教師経験のないカウンセラー · 「教育や心理的支援は教師の仕事」という意識に対して、やや消極的 3· 学校現場と心理臨床の両方の経験を持つカウンセラーが活躍することで、お互いの専門性を尊重しつつ、協働関係を築くことができる · 教師とカウンセラーの相互理解を深めることが、より良い連携関係を築くための鍵 【参考】 伊藤・中村（1998）学校現場へのスクールカウンセラー導入についての意識調査―中学校教 師とカウンセラーを対象に, 教育心理学研究46 【ベストコメント賞】 カウンセラーと教師の情報教諭と個人情報保護の課題はありそうですね。 #教師 #元スクールカウンセラー #先生 #スクールカウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:14 教師の経験(資格)を持つスクールカウンセラーのこと https://stand.fm/episodes/670905df7d743cb66d6d8f90 https://stand.fm/episodes/670905df7d743cb66d6d8f90 Fri, 11 Oct 2024 11:03:22 GMT 1向社会的行動 ・他人と仲良くしたり協力したりする行動であり、他者や社会全体に利益をもたらす ・自己犠牲を伴う利他主義・相対的な概念であり、何が「協力的」かは視点や解釈によって異なる 例）戦争では相手を倒すことが協力的な行動だが、敵にとっては反社会行為 ↓ ある個人や小集団の価値観や目標　＜　「人間の繁栄」 2向社会的行動の反対「非協力的な行動」 ①意図的な「利己的」行動 ②故意に他者を傷つける「反社会的」行動 3他者への貢献と幸福観 ・世界の幸福のために自己決定ができることが重要（より良い結果を得られる） ・個人の幸せよりもより良い人間関係を重視する人は、目標に突き動かされる人よりも幸せを感じやすくなる 4プロソーシャルとは ・「プロ」…ラテン語で「賛成」、「ソーシャル」は「友人」を意味する ・相互の結びつきが強まる現代社会では、単なる友人への好意だけでは不十分。 ・小集団と集団間の協力…「私たち対彼ら」の問題は協力が難しいため、より大きな「私たち」の中に入れることが解決策に ・他人の幸せだけではなくWin-Winであることが重点 ・向社会的な行動を増やす取り組み…議論と実践 【参考文献】失念。どなたか見つけたら教えて 【ベストコメント】 プロソーシャル、調べてしまいました --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:07:59 プロソーシャルとは https://stand.fm/episodes/6706655014de0f7577c3e374 https://stand.fm/episodes/6706655014de0f7577c3e374 Wed, 09 Oct 2024 11:13:54 GMT 1.対人的感情制御（Interpersonal Emotion Regulation以下IER）：Zaki & Williams （2013） ・感情を制御する目的で展開される対人交流 ・日常的に用いられ、ネガティブ感情の低減・適応的反応のモデリング・社会的なつながりの促進など様々な効果をもたらす ①反応依存型…相手の反応に依存した感情制御「友達の励ましをもらって元気が出る」 ②反応独立型…相手の反応に依存しない感情制御「感情を言葉にするだけで落ち着く」 ※①・②は相互・同時に起きる 【目的】 内的IER…感情を制御する 外的IER…他者の感情制御を制御 2 IERのデメリット ・恥感情が強まる ・他者からのサポートを受けていると感じることで自己効力感を損なう つまり自分の感情は他者に依存するものであり、自分でコントロールはできないという感覚を味わわせるわけです。 3自己愛とIER ・自己愛が高いと、IERによって自身の肯定的イメージを脅かすように感じさせ、他者からの関わりに抵抗を生じさせる。 ・自己愛的な傷つきに触れることで恥や敵意などの否定的感情が生じる可能性 例）優しくされるとみじめになる ・自己愛そのものが悪いのではなく、自己愛の背景にある『他者からの慈悲に対する恐れ』がIERの効果を下げる ↓ 「人に助けを求めることは無様なことだ」 ・人に助けを求めない ・人からの援助の効果を低減する ・助け合う人を見下す 【参考】 小林・瀬戸（2024）自己愛傾向が対人的感情制御の効果認知に及ぼす影響1） ――コンパッションへの恐れを媒介要因として,パーソナリティ研究 ¬e Japanese Journal of Personality Psychology 2024　第 32 巻　第 3 号 【ベストコメント賞】 愛ってなんだ！？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:07:31 【人は支え合う】対人的感情制御 https://stand.fm/episodes/67051466ec5633850b00c8ab https://stand.fm/episodes/67051466ec5633850b00c8ab Tue, 08 Oct 2024 11:17:08 GMT 〇第3世代の認知行動療法の特徴 ①分析・変えるターゲット…心理・行動面の形 ②「機能や文脈」も焦点化…どのような場面でそれが起き、そうすることでどのような機能を持つのか　 例）どのようなときに煙草を吸いたくなり、吸うことによって、どのような結果を得ているのか ③主訴に直結する問題をとり除くだけではなく、適応的な方法を知ったり広げたりする ④マインドフルネス，アクセプタンス，「いま，ここ」，スピリチュアリティというトピックが用いられるようになった 〇第二世代まで ・リラックス法・ソーシャルスキル・アサーションなどの教育的手法や、エクスポージャーなどのダイナミックな介入技法などが編み出された。 ・直接的でスキルを教えるようなやり方だった ・①・②は昔からされていたが、編み出された技法だけが提供されることもあった。 〇深ぼり 【第３世代の心理療法におけるマインドフルネス】 目的：内的刺激や反応に対して新たな機能や行動連鎖を作る ある状況で引きおこる… ①緊張や心臓の鼓動や考えごと・思い出し・心配をなくそうとするのではなく観察する ②その反応や内的反応に対して評価させない 「アクセプタンス」…①・② 【言葉の影響を意識してもらう】 「言語というのは，外からの刺激に大きく影響されるものであり、それをなくそう逃げようとしていたから今が続いてしまうんだ」ということに気づいてもらう ↓ ・それまでの逃避・回避行動の動機づけを下げる ・他の適応的行動の動機づけを高める 【参考】 武藤・三田村（2011）診断横断的ア プロ ー チとしてのアクセプタンス＆コミットメント・セラピー：並立習慣パラダイムの可能性,心身医Vol．51 No ．12 【ベストコメント賞】 私も眠らせて欲しいです🥹 #心理学 #カウンセリング #公認心理師 #認知行動療法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:01 第三世代の認知行動療法 https://stand.fm/episodes/670274407037ad1bf17a985c https://stand.fm/episodes/670274407037ad1bf17a985c Sun, 06 Oct 2024 11:28:35 GMT 不安が生じる4つの理由１「古典的条件づけ」 古典的条件づけ…中性刺激と嫌悪刺激が組み合わさると中性刺激だったものが嫌悪的な機能を持つ 例）便器（中性）＋ばい菌（糞尿）　→　公衆便器を嫌悪 過去に明らかに糞尿で病気になった経験は多くの人で持つことはないものの、糞尿に人体を害する多くの細菌類が住んでいることを事前（もしくは事後）に学習している 不安が生じる４つの理由２「モデリング」 直接的に体験しなくても、他者を観察することによって生じる学習のこと 例）ハチに刺された友人を見る　＋　内的な痛み　→　ハチを避ける 誰かが痛い目を見ているのを見て学習する 不安が生じる4つの理由３「謝った情報・知識」 保護者・仲間などの情報源から得た情報が恐怖反応を引き起こす。 例）病原菌がそこら中にある（危険）→　内在化（直接体験も代理体験なし）→恐怖 メディアや宗教のタブーなども要因となりえる。 不安が生じる4つの理由４「進化上の素因」 進化の過程で遭遇した過去の生存脅威に対して恐怖反応を発達させやすい 例）蛇・クモ・ブツブツ・鋭利な突起・高い周波数の音・高所 進化に関係しない恐怖は条件づけによる可能性が高い。 例）自動車,銃 ※　むしろ殺傷能力はこちらの方が高い #心理学 #不安障害 # 不安 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:26 不安が生じる4つの理由 https://stand.fm/episodes/66ffd136a6eae8969b7012a8 https://stand.fm/episodes/66ffd136a6eae8969b7012a8 Fri, 04 Oct 2024 11:28:59 GMT 【引用】 大宮・富田（２０２1）マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）とは何か： 展望と課題,心理学評論　Vol. 64, No. 3 〇MSCのコンセプト ・否定的な自己評価（自己 批判，恥など）を行うのではなく，SCをもちながらネガティブな感情に向き合うことが前提 〇MSCをやっていない人とやった人たちの比較 ・MSCの参加者のSC，マインドフルネス，生活満足度が有意に増加，抑うつ，不安およびストレスの症状が減少、SCの値が介入後1年間にわたって維持 【大学生対象】 ① Talbot, Thériault, and French （2017） ・心理教育用オープンアクセス・ サイト（Neff, 2016）を使用 ・参加者の大部分のSCが有意に高まり恥が有意に低下 ② Smeets et al. （2014） ・週1回のSCプログラムを3週間＆時間管理を行ったコントロール群との比較 ・SCの効果量は大，楽観主義，自己効力感，反芻の減少が中程度の効果量，心配事が効果量小　→　短期間のSC介入が有用である可能性 ③ Haukaas et al. （2018） ・注意訓練群とMSC群に無作為に割り付け，短期間の介入試験 ・両方とも不安と抑うつの症状が有意に低減，マインドフルネス，SC,注意力の柔軟性が有意に増加。 ・6ヶ月後も維持され，マインドフルネスは追跡調査時点まで上昇し続けていた ④ Yela et al. （2019） ・大学院生に対し8週間のMSC プログラム実施 ・SC， マインドフルネス，幸福感，および不安・抑うつ症状を介入の前後で評価。 ・MSCへのアドヒアランスの程度に基づき高群と低群の2群に分類・分析 ・アドヒアランス高群…SC，マインドフルネス,心理的幸福度の値が有意に高くなった→　MSCの実践の程度がSC，マインドフルネス・心理的幸福感の変化と関連，SCの変化が，マインドフルネスと心理的幸福感の変化と有意な相関 【専門職対象】 看護師 ・SCが共感疲労に対する保護要因となり得ると同時に，レジリエンスを高める可能性。 ・MSCのプログラムの介入の前後でSCやマインドフルネス，コンパッションの満足感，レジリエンスの値が上昇するとともに，二次的なトラウマと燃え尽き症候群の値が有意に低下。 ・SC‐二次的トラウマと燃え尽き症候群，マインドフルネス－トラウマと燃え尽き症候群が，それぞれ負の相関を示す 〇MSCをやった人の効果 【慢性疼痛患者】 ・MSCとCBTの効果比較検討 ・MSC…SCがup，痛みの受容， 痛みによる生活の支障，痛みに対する破局的思考，不安症状に効果的 【若年がんサバイバー】 ・ビデオ会議形式による 8 週間のプログラムの効果検討 ・レジリエンスを除いた，マインドフルな気づき，SC，孤立，不安，抑うつ，およびボディ イメージなどの心理社会的アウトカムが有意に肯定的な変化（効果量は中～大） 【がん患者】 ・抑うつ症状，ストレ ス，がん再発の恐れ，孤独感，マインドフルネスの値が介入前後で有意な改善， 小～中程度の効果。 【糖尿病患者】 ・SCが増加，うつ病と糖尿病の苦痛を有意に減少させ，3カ月後のフォロー アップ時点まで維持され，ベースラインからフォローアップまでの間に，HbA1c平均10 mmol/mol （約 1%）以上減少した 【PTSD（症状）】 ・35本の横断的研究や介入研究を分析した系統的レビュー ・SCが高まると PTSD （症状）が低下しやすい ・コンパッションへの怖れが下がることで PTSD（症状）が下がる…コンパッションへの怖れがコンパッションによる治療介入を左右する重要な要因となる可能性 ・SCが，心的外傷後の成長と癒しの向上にも関連している --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:00 マインドフル・セルフ・コンパッションをやるとどうなるか https://stand.fm/episodes/66fe7b4739ec02729fc977f0 https://stand.fm/episodes/66fe7b4739ec02729fc977f0 Thu, 03 Oct 2024 11:09:34 GMT 1MSC（マインドフル・セルフコンパッション）の概要 ・MBSRを参考に構成された ・丁寧な導入からスタートし， 他者にコンパッションを向けるのと同じように， 自分にもコンパッションを向けることができるように徐々に練習を深めていく ・内容：週1回，2 時間半～3 時間のセッションを8週間，半日の瞑想リトリート ・自分に合った方法でセル フ・コンパッション・プラクティスを生活に取り入れて良い 例…座って行う瞑想（フォーマルプラクティス）、日常生活の中で行う瞑想（インフォーマルプラクティス） ・体験学習と，他の参加者と自身が体験した内容の共有 ↓ 自分にコンパッションを向ける練習し，個人のリソース構築を図る 2 MSCのプログラムプロセス ① セルフ・コンパッションとは何か？・なぜセルフ・コンパッションがウェルビーイングに必要なのか？を説明する ※ SCの概念が，多くの人にとってはじめてのものであり，特に自己批判の傾向が強い人にとっては，「SCは自己満足」「SCは，自分を甘やかし，個人のモチベーションを低下させる」などの障壁を下げる ② マインドフルネスの実践 フォーマル・プラクティス＆インフォーマル・プラクティスの実施，MSCにおけるマインドフルネスの理論的根拠とバックドラフトとその対処などについて学ぶ。 ③ Loving-kindness の実践 Loving-Kindnessなどを学ぶ，瞑想に使う自分の「Loving-kindness」と「コンパッション」のフレーズを探す。 ④ 内なるコンパッションの声に気づく Loving-Kindnessの（自他に好意を向ける）瞑想を自己批判ではなく優しさで自分を動機づける方法を学ぶ。 ⑤ 人生を深く生きる 中核的価値とコンパッションとともに聴くことのスキルに焦点を当て，SC実践を深める。 ４時間のサイレントリトリート これまで学んできたことに意識を集中し，心に浮かんだことに応用する。マインドフルに自然を楽しんだり，コンパッションをもって歩くなどの身体を使った活動。 ⑥ 困難な感情と向き合う 困難な感情に対処するための3つの戦略（身体の中にある感情に気づき，その感情にラベルを貼り，コンパッションを伴った実践）を行う。また，自己批判と密接な関連がある「恥」について学ぶ。 ⑦ 困難な人間関係を探る 人間関係に焦点を当てて，コンパッションをもって自分の感情的なニーズや自身を満たすことを学ぶ。 ⑧ 人生を受け容れる 人生の良いところを受け容れるための3つの方法，「味わう」「感謝する」「自分の良さを認める」の実践。コース終了後も覚えておきたいことやコース終了後も実践したいことなどを振り返り 3SCの機能 ・内発的な動機付けや自分の人生に必要な変化を起こすための個人的なイニシアチブを高めることと関連する ・SCある人は，失敗しても自分を責めることがないために失敗を恐れることがなくなり，新しいことにチャレンジできるようになる 【参考】 大宮・富田（２０２1）マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）とは何か： 展望と課題,心理学評論　Vol. 64, No. 3 【ベストコメント賞】 コン活の話でしたね --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:20 マインドフル・セルフ・コンパッションの概要 https://stand.fm/episodes/66fd2c8660964b81e004f7cb https://stand.fm/episodes/66fd2c8660964b81e004f7cb Wed, 02 Oct 2024 11:20:59 GMT １．セルフ・コンパッション（SC）とは ・困難な状況において自分が直面した苦痛をありのまま受け入れ，その苦痛を緩和し，幸せになりたいと願う自分に対する肯定的な態度のこと（Neff, 2003） ・心身の健康や個人の感情調整 戦略に幅広く影響を及ぼす ２．SCを高めるためにできること ・一瞬一瞬の経験と，その経験をしている人自身にも注意と意識と，コンパッションを向ける ・SCを高めるためにマインドルフルネスのトレーニングが重要 ※ 対面・Web、形式に関係なく効果が見込める ３．SCに特化したプログラム Mindfulness-Based Stress Reduction （MBSR; Kabat-Zinn, 1982）や Mindfulness-based cognitive therapy（MBCT; Segal, Williams, & Teasdale, 2012）はSCが高まることが示されているが，マインドフルネスを高めた副産物だった。 ↓ SCに特化したプログラム ①Compassion Focused Therapy （CFT） 自分自身に対する温かさと感情的な応答性を身につけ，Sｃを深めるための治療技法（Gilbert, 2010）。 CBT をベースに進化心理学，社会心理学，神経科学などの知見を取り入れた ・摂食障害， 双極性障害，うつ病，羞恥心，およびその他心理状態の治療に用いられた研究報告がある ②マインドフル・セルフ・ コンパッション（MSC） ・一般成人および一部の臨床群がSCを深めるためのハイブリッドプログラム（Neff & Germer, 2013） ・人前で話す事への不安を抱えていたGermerと自閉症の子どもを育てるストレスに直面した体験をもつNeffの体験から生まれた。 ４．SCを身につけるということ ・優しさと理解をもって自分と接する態度を身につけること ・個人のレジリエンスを高めること ・永遠の友だちができること 【参考】 大宮・富田（２０２1）マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）とは何か： 展望と課題,心理学評論　Vol. 64, No. 3 【ベストコメント賞】 楽しみにしてるので♥ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:06:21 セルフコンパッションに特化したプログラム2つ https://stand.fm/episodes/66fbd5f92aca44e93a254242 https://stand.fm/episodes/66fbd5f92aca44e93a254242 Tue, 01 Oct 2024 10:59:49 GMT 〇乳がんサバイバー ・乳がん治療の手術療法、化学療法、放射線治療には副作用がともなう →　倦怠感、疲労感、ストレス、不眠などのQOLの低下があるがこれに対する有効な治療は現在はないため症状軽減の対処に留まる。 ↓ ヨガの効果に期待 〇効果 ①交感神経活動が低下し、ストレス時に上昇するコルチゾールの低下や、心拍変動が増加、炎症反応の低下、血中の脳内由来神経栄養因 子・脳内γ-アミノ酪酸（GABA）の増加などストレス反応の低下が見込まれる ②呼吸や瞑想により副交感神経が優位となり不安の軽減と、自己の気づきやふりかえりによりこころの平穏にも。 ↓ 2017年ガイドラインで乳がんサバイバーの不安、うつ、QOLに、効果あり 〇ヨガ実践の注意点 ・ヨガの基本三要素（ポーズ・呼吸法・瞑想）がバランスよく組み込まれることで、ストレスの軽減をもたらし、それぞれの症状の緩和につながっている可能性があるため、その機序の検証も重要 ・QOL、うつや不安などのメンタルヘルス、倦怠感や不眠などのがんに関連した症状に対してヨガの効果→「ヨガはエクササイズと比べて効果があるとは言えない」（乳がん患者に対するヨガの効果に関するコクラン・メタ分析　Cramerら） ・ヨガの有害事象…筋肉痛、関節痛、めまい、咳き込みなど。 →　乳がん患者は、強度の屈曲、伸展、捻転などを避ける（骨転移の可能性）、めまい、ふらつき、倦怠感が強い場合、バランスをとるポーズを避ける必要性あり ※乳がん患者に対するヨガの指導認定を受けているヨガインストラクターやそれらの経験があるものが望ましい。 〇日本の乳がん患者へのヨガへの配慮 一般社団法人日本メディカルヨガ協会が養成講座を開催 ・化学療法を行っている場合、脱毛が考えられウイッグの使用を考慮し下向きのポーズは控える ・リンパ浮腫を考慮し臥位では患肢の下にクッションなどを使用する 【参考】 久木・藤重・外村・五十嵐・前田（2019）現代ヨガが心疾患・肥満・乳がんサバイバーに与える効果 ─文献レビュー森ノ宮医療大学紀要 13 1-14 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:06:02 乳がんサバイバーへのヨガの効果と課題 https://stand.fm/episodes/66f9336c4dae6287a61af856 https://stand.fm/episodes/66f9336c4dae6287a61af856 Sun, 29 Sep 2024 11:01:20 GMT 1: スクールカウンセラー制度の歴史 2: スクールカウンセラーの勤務形態と課題 3: スクールカウンセラーの今後の課題と期待 【参考】 近藤（2010）スクールカウンセラー事業の展望と課題 －政策形成過程分析からの考察－, 教育行財政研究　第37号 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:06:27 スクールカウンセラー制度の成り立ち・課題・期待 https://stand.fm/episodes/66f8a055321945cb2e1d769b https://stand.fm/episodes/66f8a055321945cb2e1d769b Sun, 29 Sep 2024 00:33:37 GMT 日時：10月２６日（土）２０:００～２１:３０ 開催：オンライン 参加費：１５００円（会員５００円） 内容：シンポジウム・心理エクササイズ 対象：子どもに関わる援助職・子育て中の保護者・対人援助に興味を持っている学生・今仕事に行き詰まりを感じている方、支援者として成長やつながりを求めている方、えんの木の活動に興味をお持ちの方など ・10月イベントリンク　https://forms.gle/hqTj8KRNH1EnyqaX7 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:04:24 えんの木10月イベント「支援者の成長とつながりを求めて」シンポ https://stand.fm/episodes/66f7e813db18f5d9727930f4 https://stand.fm/episodes/66f7e813db18f5d9727930f4 Sat, 28 Sep 2024 11:28:20 GMT これまでGravityで配信していましたが今後はStandfmで配信することにしました。 その理由について説明しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:46 GravityからStandfmに引っ越した理由 https://stand.fm/episodes/66f149275fd3b33464ca13a7 https://stand.fm/episodes/66f149275fd3b33464ca13a7 Mon, 23 Sep 2024 10:55:44 GMT ・10月イベントリンク　https://forms.gle/hqTj8KRNH1EnyqaX7 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:31 9月21日オンラインイベントの1人反省会 https://stand.fm/episodes/66eec03adffc48fb5ebba819 https://stand.fm/episodes/66eec03adffc48fb5ebba819 Sat, 21 Sep 2024 12:47:49 GMT 地域の安心と繋がりのNPOえんの木主催のワークショップのイベント「子どもを支える大人のためのセルフケアワークショップ」の音声収録バージョンです。 90分くらいの長編です。 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 #保育士 #教師 #NPO　 #イベント #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 01:34:46 子どもを支える大人のためのセルフケアワークショップ https://stand.fm/episodes/66e6c2e55af235f8f94a988e https://stand.fm/episodes/66e6c2e55af235f8f94a988e Sun, 15 Sep 2024 11:20:20 GMT ・9月イベントリンク　https://forms.gle/gKSDSyoA7YDwhBYf7 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 【参考】 武藤 崇・三 田村（2011）診断横断的ア プロ ー チとしてのアクセプタンス＆コミットメント・セラピー： 並立 習慣 パ ラダイム の 可能性,心身医Vol．51 No．12 #マインドフルネス　 #認知行動療法 #公認心理師 #カウンセリング #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:53 マインドフルネスが認知行動療法にとりいれられた理由 https://stand.fm/episodes/66e6662937bede9f96156aac https://stand.fm/episodes/66e6662937bede9f96156aac Sun, 15 Sep 2024 04:44:38 GMT ・9月イベントリンク　https://forms.gle/gKSDSyoA7YDwhBYf7 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 【参考】 大宮・富田（２０２1）マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）とは何か： 展望と課題,心理学評論　Vol. 64, No. 3 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:54 【慈悲は薬】セルフコンパッションの心理療法 https://stand.fm/episodes/66dd669b472cdb97eb15d27d https://stand.fm/episodes/66dd669b472cdb97eb15d27d Sun, 08 Sep 2024 08:56:08 GMT 人の中には、思いやりを極端に恐れる人がいます。 それはどんな傾向を持つ人なのでしょうか。 【参考】 小林・瀬戸（2024）自己愛傾向が対人的感情制御の効果認知に及ぼす影響―コンパッションへの恐れを媒介要因として,パーソナリティ研究 ­e Japanese Journal of Personality Psychology 2024　第 32 巻　第 3 号 ・9月イベントリンク　https://forms.gle/gKSDSyoA7YDwhBYf7 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 #自己愛性パーソナリティ障害 #自己愛 #恐怖 #公認心理師 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:07:44 思いやりを恐れる人たち https://stand.fm/episodes/66daed079b0de2dfc6bc082c https://stand.fm/episodes/66daed079b0de2dfc6bc082c Sat, 07 Sep 2024 10:30:03 GMT ○慈悲の瞑想 https://stand.fm/episodes/65fe1f056905ae3a75759ef0 ○辛いときに自分を慈しむためのエクササイズ https://stand.fm/episodes/661a4629770a1f42ff4bc17b ・9月イベントリンク　 https://forms.gle/gKSDSyoA7YDwhBYf7 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 #心理学 #セルフコンパッション #慈愛 #じぶんを好きになる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:12 【似て非なるもの】「自尊感情」と「慈しみ」 https://stand.fm/episodes/66d467f8bf13875d99d3b8f9 https://stand.fm/episodes/66d467f8bf13875d99d3b8f9 Sun, 01 Sep 2024 13:11:35 GMT ・9月イベントリンク　https://forms.gle/gKSDSyoA7YDwhBYf7 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:42 自分が好きすぎ「自己愛」が強すぎると起きること https://stand.fm/episodes/66d2d9d3fffd4183dd9d9db5 https://stand.fm/episodes/66d2d9d3fffd4183dd9d9db5 Sat, 31 Aug 2024 08:52:43 GMT ・9月イベントリンク　https://forms.gle/gKSDSyoA7YDwhBYf7 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:31 えんの木８月イベントの1人反省会 https://stand.fm/episodes/66cc6adbae85c42e67cee7be https://stand.fm/episodes/66cc6adbae85c42e67cee7be Mon, 26 Aug 2024 11:46:16 GMT 自分を労わる・自分に優しくするという言葉はややもすると自己中心的な振る舞いや、怠惰が許されることと思われがちですが、今回のお話の内容はそれとは異なります。 ○慈悲の瞑想 https://stand.fm/episodes/65fe1f056905ae3a75759ef0 ○辛いときに自分を慈しむためのエクササイズ https://stand.fm/episodes/661a4629770a1f42ff4bc17b 【参考】 大宮・富田（２０２1）マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）とは何か： 展望と課題,心理学評論　Vol. 64, No. 3 ・9月イベントリンク　 https://forms.gle/gKSDSyoA7YDwhBYf7 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　 https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 #セルフケア #セルフコンパッション #心理学 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:39 【いいこと多し】自分を労れると起きるポジティブな変化 https://stand.fm/episodes/66cb1e12c132cd5083042bbd https://stand.fm/episodes/66cb1e12c132cd5083042bbd Sun, 25 Aug 2024 12:06:17 GMT 自分が辛い経験をしたときに、自分を労わるつもりでやっているのに、悪影響となることがあります。では自分を労るとは、どういうことなのでしょうか。 【参考】 大宮・富田（２０２1）マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）とは何か： 展望と課題,心理学評論　Vol. 64, No. 3 ○慈悲の瞑想 https://stand.fm/episodes/65fe1f056905ae3a75759ef0 ○辛いときに自分を慈しむためのエクササイズ https://stand.fm/episodes/661a4629770a1f42ff4bc17b ・えんの木9月イベントリンク　https://forms.gle/gKSDSyoA7YDwhBYf7 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 #セルフコンパッション #マインドフルネス #心理学 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:23 【やってるつもりがまちがえてる】自分への労り https://stand.fm/episodes/66c040ff9c50085d21509bd2 https://stand.fm/episodes/66c040ff9c50085d21509bd2 Mon, 19 Aug 2024 10:30:03 GMT ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・8月イベントリンク　https://forms.gle/JoGi31Qi3psygody8 【参考】 大田・村井（2022）異なるメディアにおける怪談の物語構造の比較,情報知識学会誌　2022 Vol. 32, No. 2 佐藤（2018）不思議現象に対する態度と情報活用の実践力との関連性,東京家政大学附属 臨床相談センター紀要 第１８集 矢ケ﨑太洋・上原（2019）「夜」に対する人間の恐怖と好奇心－日本における心霊スポットとゴーストツーリズムの事例－,地理空間　12 -3　263- 276 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:25 あなたは信じますか？心霊体験 https://stand.fm/episodes/66c039b19c50085d21509b47 https://stand.fm/episodes/66c039b19c50085d21509b47 Sat, 17 Aug 2024 10:30:03 GMT 今流行っているヨガを体験したことがある方は、その気持ちの良さにきづいたのではないでしょうか。 この気持ちの良さは、単なる一時的なものなのでしょうか。 それとも治療的な意義のあるものなのでしょうか。 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・8月イベントリンク　https://forms.gle/JoGi31Qi3psygody8 【参考】 塩田（2022）二次的外傷性ストレス障害の心理・神経学的基盤と ヨガによる介入の可能性, 東海学院大学紀要 16 久木・藤重・外村・五十嵐・前田（2019）現代ヨガが心疾患・肥満・乳がんサバイバーに与える効果 ─文献レビュー森ノ宮医療大学紀要 13 1-14 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:44 【精神疾患に役立つかも】ヨガ https://stand.fm/episodes/66b875ed3332690066b0b819 https://stand.fm/episodes/66b875ed3332690066b0b819 Sun, 11 Aug 2024 08:27:43 GMT 普段からご自身を十分にケアしていますか？ ケアしているつもりが、単なる気分転換になってしまっていたり、その気分転換が度を越してしまったり満足いかない結果になってしまったりしていませんか？ 自分を大切にすること、セルフケアをすること、実はあなたが思っていることとはちょっと違っているのかもしれません。 今回のお話は、特に対人援助職の方に向けていますが、そうでない方でもお役に立つ内容になっていると思います。 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・8月イベントリンク　https://forms.gle/JoGi31Qi3psygody8 【参考】 ・水野・菅原・千島（2017）セルフ・コンパッションおよび自尊感情と ウェルビーイングの関連 ─コーピングを媒介変数として─,感情心理学研究　第24巻　第 3 号　112─118 ・塩田（2022）二次的外傷性ストレス障害の心理・神経学的基盤と ヨガによる介入の可能性, 東海学院大学紀要 16 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:32 【できてますか？セルフケア】心の健康を守るコツ(特に対人援助職) https://stand.fm/episodes/66b70786c6a64ef93a65c3c2 https://stand.fm/episodes/66b70786c6a64ef93a65c3c2 Sat, 10 Aug 2024 06:24:34 GMT 共感って、素晴らしいことのように思われますし、対人支援に欠かせないスキルです。 一方で、支援者には負荷の高い作業でもあります。 今回は共感の危険性についてお伝えします。 【参考】塩田（2022）二次的外傷性ストレス障害の心理・神経学的基盤とヨガによる介入の可能性, 東海学院大学紀要 16 #心理学 #共感 #カウンセリング #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:15 共感することの危険性 https://stand.fm/episodes/66af31223bec6ea711a3968d https://stand.fm/episodes/66af31223bec6ea711a3968d Sun, 04 Aug 2024 07:43:40 GMT 【参考】 三田村　　仰・谷　　千　聖（2022）共通要因アプローチと心理療法のエビデンス,立命館人間科学研究，No.44，79-91，2022 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・8月イベントリンク　https://forms.gle/JoGi31Qi3psygody8 #心理療法 #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:42 【うちが１番!?】心理療法の効果にもあるバイアス https://stand.fm/episodes/66adb1bc1f664f768fb90858 https://stand.fm/episodes/66adb1bc1f664f768fb90858 Sat, 03 Aug 2024 04:27:48 GMT カウンセリングでは単に話を聞いてるだけではなく、見立て・ケースフォーミュレーションを行い、それに基づいて治療や支援を行います。 今回はケースフォーミュレーションについてお伝えしてます。 #公認心理師 #臨床心理士 #ケースフォーミュレーション #カウンセリング #見立て 【参考】 三田村・武藤（2012）我が国における「エビデンスに基づく心理学的実践」の 普及に向けて１，２ ―アクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ACT）の セラピストをどのように養成していくべきか―心理臨床科学，第２巻，第１号，57-68 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・8月イベントリンク　https://forms.gle/JoGi31Qi3psygody8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:14 カウンセリングをする上でカウンセラーが書く地図の話 https://stand.fm/episodes/66a62de88ef924777d06bc53 https://stand.fm/episodes/66a62de88ef924777d06bc53 Sun, 28 Jul 2024 11:39:29 GMT カウンセリングは広く使われていて、心理臨床とほぼ同じ意味で使われていたりもします。 ではカウンセリングと臨床心理学は何が違うのでしょう。 今回は心理臨床家の養成なども踏まえて、カウンセリングと臨床心理学の違いについて説明しています。 #臨床心理士 #公認心理師 #カウンセリング #科学者-実践家モデル #ボルダーモデル --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:37 カウンセリングと臨床心理学は何が違うのか https://stand.fm/episodes/66a4d0249f1a702782314b32 https://stand.fm/episodes/66a4d0249f1a702782314b32 Sat, 27 Jul 2024 10:47:14 GMT GRAVITYのリスナーさんからいただいたメールをもとに、私のことについて語ってます。 誰得！？（笑） #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:19:13 【リスナーさんからの質問】なぜ心理臨床を仕事にしてるのか？ https://stand.fm/episodes/669c9a0e9aa9262f3adffb3a https://stand.fm/episodes/669c9a0e9aa9262f3adffb3a Mon, 22 Jul 2024 10:30:07 GMT 自分の人生に一貫性があると感じられることは心理的安定のために重要です。 しかし、生い立ちの中でそうした感覚が傷つけられた人たちもいます。 それを支援するのがライフストーリーワークです。 #ライフストーリーワーク #生い立ち #人生 #ナラティブ #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:54 【子どもに関わる大人に聞いてほしい】子どもの途切れた人生を繋ぐライフストーリー https://stand.fm/episodes/669b57ece7b69c62e7933d34 https://stand.fm/episodes/669b57ece7b69c62e7933d34 Sat, 20 Jul 2024 06:23:59 GMT 日本の病院は「5分間診療」が当たり前。 それでも、患者さんの話を大事にしようとする動きもあります。 それがナラティブメディシンアプローチです。 今回はナラティブメディシンアプローチの概要について語っています。 【参考】 斎藤 清二（2019）医療におけるナラティブ・アプローチの最新状況,日内会誌　108：1463～1468 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・8月イベントリンク　https://forms.gle/JoGi31Qi3psygody8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:23 ナラティブメディシンアプローチ https://stand.fm/episodes/669388eb14bb9a57ae19937e https://stand.fm/episodes/669388eb14bb9a57ae19937e Sun, 14 Jul 2024 08:14:55 GMT 主催するNPOで7月にイベントやりました。 その振り返りです。 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・8月イベントリンク　https://forms.gle/JoGi31Qi3psygody8 #えんの木 #NPO #マインドフルネス #アロマ #イベント #反省 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:59 7月イベントの振り返り【地域の安心とつながりのNPOえんの木】 https://stand.fm/episodes/669128724ad22aa240e472a6 https://stand.fm/episodes/669128724ad22aa240e472a6 Sat, 13 Jul 2024 10:30:04 GMT 心理療法にはいくつかの流派があり、さらに技法があります。 では、どの流派が１番効果的なのでしょうか。 【引用】 三田村・谷（2022）共通要因アプローチと心理療法のエビデンス．立命館人間科学研究　第44号 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・8月イベントリンク　https://forms.gle/JoGi31Qi3psygody8 #心理療法 #カウンセリング #心理カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:23 どの心理療法が１番効果があるのか https://stand.fm/episodes/6689e1b5d6a52b638cb59ddf https://stand.fm/episodes/6689e1b5d6a52b638cb59ddf Mon, 08 Jul 2024 10:30:01 GMT カウンセリングの効果は、カウンセラーの腕前だけではありません。どんな風にカウンセラーとクライアントが約束を交わしているのかもとても大切なんです。 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・8月イベントリンク　https://forms.gle/JoGi31Qi3psygody8 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:45 【意識してますか？】カウンセリングの同盟関係 https://stand.fm/episodes/6687e9063341ff33ede03b2e https://stand.fm/episodes/6687e9063341ff33ede03b2e Sat, 06 Jul 2024 10:30:01 GMT フロイトが編み出し、夢の分析で有名な「精神分析」。 日本に伝わるまでのエピソード、現在の日本の精神分析の概略をお伝えします。 桑本（2024） 精神分析的心理療法におけるセッションの頻度,山梨英和大学紀要第22号 #カウンセリング #公認心理師 #心理療法 #精神分析 #フロイト #アムステルダム --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:07:34 【的って…】日本の精神分析 https://stand.fm/episodes/667f988199fee0d89f916667 https://stand.fm/episodes/667f988199fee0d89f916667 Sat, 29 Jun 2024 05:15:54 GMT ・心理的なサポートを受けたいと思っても、なかなか時間が取れない ・セルフケアスキルの不足 などの課題を抱えていることが多くストレスを持ち越してしまうことが少なくありません。 「もしかしたら自分にも必要かもしれない」「必要だとわかったけど、どこで知ればいいのかわからない」そう思ってもどこで、何を頼れば良いのかわからないということもあるかもしれません。 その悩み、えんの木でお応えします。 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・7月イベントリンク　https://forms.gle/gwhPr1PbB7nW6V9s7 オンラインは1000円、対面参加は2000円 【えんの木関連配信】 ○なぜNPOを立ち上げようとするのか https://stand.fm/episodes/64d4a47a585465058a251984 ○子どもに関わる大人を労うシンポLive https://stand.fm/episodes/65c872bf1ed742a9f87afa37 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:08 ストレスを抱えやすい親の特徴と対処法 https://stand.fm/episodes/667f92b9e2200afaedc20424 https://stand.fm/episodes/667f92b9e2200afaedc20424 Sat, 29 Jun 2024 04:51:26 GMT 夢はミステリアスで、掴みどころのないもの。 見た人であっても思い出し方や他人への報告の仕方によってさっきまでは確かだと思っていたものが、全く違う姿になってしまうことさえあるのです。 #心理学 #夢 #公認心理師 #夢分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:41 【公開収録】夢の分析・研究とその課題 https://stand.fm/episodes/667801bb726b26d0deb4f953 https://stand.fm/episodes/667801bb726b26d0deb4f953 Sun, 23 Jun 2024 11:07:19 GMT 夢と現実はつながっているのでしょうか…。 夢は現実に取り出そうとしたらその瞬間弾けてしまうのかもしれません。 【引用】 吉岡（2023）夢の感情に関する調査研究の概観,京都大学大学院教育学研究科紀要　第69号 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・7月イベントリンク　https://forms.gle/gwhPr1PbB7nW6V9s7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:25:03 見た夢と現実はつながっているのか https://stand.fm/episodes/6676bc0733d9cd3553886be3 https://stand.fm/episodes/6676bc0733d9cd3553886be3 Sat, 22 Jun 2024 11:57:11 GMT 怖い夢はなぜ見るのでしょう？ 夢には意味や役割があるのでしょうか。 今回はそんなお話です。 【引用】 吉岡（2023）夢の感情に関する調査研究の概観,京都大学大学院教育学研究科紀要　第69号 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・7月イベントリンク　https://forms.gle/gwhPr1PbB7nW6V9s7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:26 【悪夢が当たり前？】怖い夢をみる理由と夢の機能 https://stand.fm/episodes/666eb20899eea2bcf3ecff41 https://stand.fm/episodes/666eb20899eea2bcf3ecff41 Mon, 17 Jun 2024 10:30:02 GMT 超常現象の「常」は、人間にとっての「常」であって、自然現象の全てを人間が説明することにも限界があるのは自然のこと。 超常現象は単なる人間の幻想なのか、それとも人間の知識を超えた現象なのか…。 【引用】 石川幹人（2011）超心理学とトランスパーソナル心理学協働に向けて- トランスパーソナル心理学/精神医学 #超常現象 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:02 【ないとは言えない！？】超心理学 https://stand.fm/episodes/666d7f1c9eaff35ac9dbacea https://stand.fm/episodes/666d7f1c9eaff35ac9dbacea Sat, 15 Jun 2024 11:46:59 GMT 今どきの子どもはスマホで映像を見る機会が多いかもしれませんが、端末を使わずに子どもを自由に遊ばせてみると色々なことが展開されるはずです。 一見好き勝手に遊んでいるようでも何らかの規則性があるのかもしれません。 【参考】 濵本潤毅（2023）エリク・H・エリクソンの初期思想における子どもの身体と発達 遊びと 「コンフィギュレーション」 の児童分析に着目して,教育学研究 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・7月イベントリンク　https://forms.gle/gwhPr1PbB7nW6V9s7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:33 【夢と遊びがつながる？】コンフィギュレーションアプローチ https://stand.fm/episodes/66656dd9a12b94c6866153ba https://stand.fm/episodes/66656dd9a12b94c6866153ba Mon, 10 Jun 2024 10:30:03 GMT カウンセリングの中で沈黙はよくあるものです。沈黙は心地悪いことも少なくないですが、もしかしたら沈黙には社会的意義が眠っているのかも。 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・7月イベントリンク　https://forms.gle/gwhPr1PbB7nW6V9s7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:33 クライアントの「話せないこと」の重要さ https://stand.fm/episodes/666432b989cb3144ea651176 https://stand.fm/episodes/666432b989cb3144ea651176 Sat, 08 Jun 2024 10:30:51 GMT 診断名や地名、その他、名称がつくとそれに基づくイメージでなんとなくわかったつもりになりがち。 今回は、そんな名前と本質の関係についてお伝えします。 【参考】 国重（2021）journey with Narrative Therapy ナラティヴ・セラピー・ワークショップ BookⅠ: 基礎知識と背景概念を知る --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:23 【わかったつもりに注意】名前は本質ではない https://stand.fm/episodes/665c494f3f02f1109bdd5a2f https://stand.fm/episodes/665c494f3f02f1109bdd5a2f Mon, 03 Jun 2024 09:30:00 GMT アサーションとは、相手も自分も尊重する適切な自己表現と言われています。 今回のお話を聞いていただければ、アサーションについてざっくり理解することができるでしょう。 【引用】 白取真実・齋藤惠子・小島道生（2021）保育者に関するアサーション研究の動向と展望．帝京短期大学紀要No.22:55-64 #公認心理師 #アサーション #自己主張 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:38 【うまくできてる？】適切な自己主張「アサーションの概要」 https://stand.fm/episodes/665ad4bc100c0a1fbb58d95f https://stand.fm/episodes/665ad4bc100c0a1fbb58d95f Sat, 01 Jun 2024 09:30:00 GMT 子どもは親同士のことをちゃんと感じとっています。 夫婦関係が子どもの自己主張にどう影響するか、についてお伝えします。 #カウンセリング #公認心理師 #夫婦 #子育て #自己主張 #アサーション 【参考】 後藤美結・山田哲子・興津真理子（2023）親間葛藤認知がもたらす青年の自己表現の在り方及び結婚観への影響―要求拒否想定場面におけるアサーション能力に着目して．心理臨床科学，第13巻，第１号，17-30 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:33 【子どもは知ってる】夫婦関係と子どもの主張スタイル https://stand.fm/episodes/6651c4561306c279a46f4a8e https://stand.fm/episodes/6651c4561306c279a46f4a8e Mon, 27 May 2024 10:30:04 GMT 「お酒や、眠れるタブレットや、眠れる飲み物は良いけど、睡眠薬はちょっと…」という方に向けて、不眠症のお薬についてお伝えしています。 【睡眠を妨げること4選】 https://stand.fm/episodes/664859e5390d03ca35ff9a39 【引用】 北島（２０２１）不眠症の神経治療学．神経治療38：490‐494 #不眠症 #睡眠導入 #睡眠 #眠れない #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:28 【飲むのは怖い？】不眠症の薬物療法 https://stand.fm/episodes/6651b9ae793c2587e7e3fd1c https://stand.fm/episodes/6651b9ae793c2587e7e3fd1c Sat, 25 May 2024 10:13:32 GMT 何かを聞いた時、単に質問をぶつけるだけにしているのはもったいない。 自分のため、相手のため、他の人のためにも質問する力を高めるだけで人生は少しずつ変わるかも。 #公認心理師 #質問 #しつもん募集 #質問募集中 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:09 【意識してる？】質問で人生を豊かにする2つの方法 https://stand.fm/episodes/664859e5390d03ca35ff9a39 https://stand.fm/episodes/664859e5390d03ca35ff9a39 Mon, 20 May 2024 09:30:03 GMT 【引用】 北内(2022)不眠症.森ノ宮医療大学紀要 第 16 号：67-74 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・イベントリンク　https://forms.gle/gwhPr1PbB7nW6V9s7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:16 【やってない？】睡眠リズムを乱すもの4選 https://stand.fm/episodes/6648404b390d03ca35ff9887 https://stand.fm/episodes/6648404b390d03ca35ff9887 Sat, 18 May 2024 09:30:00 GMT 睡眠に関する基礎的な知識をお伝えしています。 睡眠に悩みを抱えている方にオススメです。 参考文献 北内(2022)不眠症.森ノ宮医療大学紀要 第 16 号：67-74 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:38 睡眠の基礎知識 https://stand.fm/episodes/663f58847ff8bed8d13d87df https://stand.fm/episodes/663f58847ff8bed8d13d87df Mon, 13 May 2024 09:30:02 GMT 近年、マインドフルネスは様々なところで活用され、心の健康増進や治療にも使われています。 今回は主に精神疾患への治療についてお伝えしています。 【引用】 田中・甲田（2021）公認心理師の各職域におけるマインドフルネスに基づく心理的支援の発展と今後の課題．Japanese Psychological Review2021, Vol. 64, No. 3, 244–259 #心理学 #マインドフルネス #臨床心理士 #公認心理師 #うつ病 #臨床心理学 #カウンセリング #心理カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:37 【効果ある？】マインドフルネスを治療に使ったら… https://stand.fm/episodes/663f4ef1cd252872f79b7c79 https://stand.fm/episodes/663f4ef1cd252872f79b7c79 Sat, 11 May 2024 10:57:08 GMT ・カウンセリングになじみがない ・怖い ・カウンセラーに心を見透かされるんじゃないか そんな風に言われることがあります。 カウンセリングをスキューバダイビングに例えて お伝えしてみたいと思います。 #カウンセリング #心理カウンセリング #スキューバダイビング #海 #心 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:04:58 カウンセリングをスキューバダイビングに例えてみると https://stand.fm/episodes/6633971e8d7bda91e21744bb https://stand.fm/episodes/6633971e8d7bda91e21744bb Mon, 06 May 2024 12:00:17 GMT 怒りはネガティブな感情の1つとされていますが、役に立つこともあるし、役立てるには出し方が大切です。 怒りの有用性と出し方についてお伝えします。 #怒り #怒りのコントロール #アンガーマネジメント #心理学 #感情 #公認心理師 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・イベントリンク　https://forms.gle/gwhPr1PbB7nW6V9s7 【参考文献】 怒り感情対処後の対処としての見返しと仕返し―怒り感情低減効果と自尊感情回復効果に着目して― 関屋裕希、小玉正博 - 健康心理学研究, 2012 - jstage.jst.go.jp --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:55 【使い方次第】怒りの適切な出し方 https://stand.fm/episodes/663392117813a8f13343c7a9 https://stand.fm/episodes/663392117813a8f13343c7a9 Sat, 04 May 2024 12:00:09 GMT 怒りは出しても出さなくても心身の健康を左右する厄介な感情です。 それでも怒りは現実を変える原動力にもなりえます。 #怒り #アンガーマネジメント #感情 #心理学 #公認心理師 ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・イベントリンク　https://forms.gle/gwhPr1PbB7nW6V9s7 【参考文献】 怒り感情対処後の対処としての見返しと仕返し―怒り感情低減効果と自尊感情回復効果に着目して― 関屋裕希、小玉正博 - 健康心理学研究, 2012 - jstage.jst.go.jp --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:31 怒りの機能とやり返し https://stand.fm/episodes/662f2e24410ed527607df784 https://stand.fm/episodes/662f2e24410ed527607df784 Fri, 03 May 2024 12:00:10 GMT 恋愛感情の多様性についてお伝えしています。 どんなときに人を好きになるのか、あるいは、そもそも人を好きにならないタイプの人もいるのか…恋愛感情で悩んでいる人のお役に立つかもしれません。 #恋愛 #アロマンティック #アセクシュアル #恋愛相談 #恋愛トーク #恋愛心理学 参考文献 日本のアロマンティック/アセクシュアル・スペク トラムにおける恋愛的指向の多面性 三宅大二郎， 平森大規 - Gender and Sexuality, 2023 - icu.repo.nii.ac.jp ・地域の安心とつながりのNPOえんの木HP　https://en-no-ki.website/ ・入会のフォーム　https://forms.gle/2EtK4enhx3CfR5EG6 ・イベントリンク　https://forms.gle/gwhPr1PbB7nW6V9s7 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:50 人を好きになれない人たち、恋愛感情の多様性について https://stand.fm/episodes/662f2773410ed527607df704 https://stand.fm/episodes/662f2773410ed527607df704 Mon, 29 Apr 2024 12:00:17 GMT 今後のGRAVITYとStandfmの配信方法について今考えていることについてお伝えします。 #音声配信 #SNS #Gravity #stand_fm --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:06:21 GRAVITYとStandfmの今後の配信について考えていること https://stand.fm/episodes/662bb242036354e18072b018 https://stand.fm/episodes/662bb242036354e18072b018 Sat, 27 Apr 2024 12:00:14 GMT 恋愛はうまくいってないときには何が変わったのか、気づくことができるけど、うまくいっている時には何が良いのかには気づきにくいもの。 うまくいってるときに、二人の間に何が起きているのかを知っておくと、いい関係が長続きするかも。 ○参考 日常的コミュニケーションが恋愛関係に及ぼす影響 多川則子， 吉田俊和 - 社会心理学研究, 2006 - jstage.jst.go.jp #恋愛 #恋人 #失恋 #心理学 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:32 【恋、うまくいってる？】上手な恋愛で起きてること https://stand.fm/episodes/662507f25bdc6f690979ce38 https://stand.fm/episodes/662507f25bdc6f690979ce38 Mon, 22 Apr 2024 12:00:10 GMT 恋愛期間が長くなってくると二人の関係は変わってきます。 でも何が変わったのかわからないこともあるのではないでしょうか。 二人の間で何が変わるのか、そして何に気をつければ良いのかについてお伝えします。 これを聞いていただけたら、恋愛上手になってパートナーと良い関係を築けるヒントが得られるかも。 ○参考 青山巧（2024）恋愛関係における怒りの表出と恋人の反応の関連性 ― 対象関係の調整効果の検討 ―- 京都文教大学臨床心科学研究紀要 #恋愛 #恋愛トーク #恋愛心理学 #心理学 #公認心理師 #恋人 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:01 恋と怒り https://stand.fm/episodes/662316a3d60078a79c3b3959 https://stand.fm/episodes/662316a3d60078a79c3b3959 Sat, 20 Apr 2024 12:00:03 GMT 子どものネット依存に困っている保護者がとても多い…。 これまで不登校の子どもや、保護者の相談の中で失敗したり、ある程度うまくいったケースを振り返って、子どものネット依存に対応するときの基本的な対応をまとめました。 これを聞いてもらえたら、子どものネット依存の改善のヒントが得られるでしょう。 #子育て #ネット依存 #子どもの教育 #スマホ依存 #ゲーム #ゲーム依存 #不登校 #不登校の親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:18:36 【これができればなんとかなる】子どものネット依存に大人はどう向き合うか https://stand.fm/episodes/661bd240303bbbed241b9b10 https://stand.fm/episodes/661bd240303bbbed241b9b10 Mon, 15 Apr 2024 12:00:06 GMT 自分がネット依存かどうかを判断するのは、実はカンタンではありません。 何をもってネット依存とするか…今回はそんなお話です。 参考 中学生を対象としたインターネット依存傾向への自覚を促す情報モラル授業の開発と評価-子ども自身による 「インターネット依存度合い表」 の作成を通して 酒井郷平， 塩田真吾 - コンピュータ & エデュケーション, 2018 - jstage.jst.go.jp 子どもとメディア 五十嵐鮎子 - 脳と発達, 2021 - jstage.jst.go.jp #依存 #ネット依存 #ゲーム依存 #スマホ依存 #子育て #公認心理師 #アディクション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:02 あなたや家族はネット依存ですか？ https://stand.fm/episodes/6617d05fa45e211df0000d3a https://stand.fm/episodes/6617d05fa45e211df0000d3a Sat, 13 Apr 2024 12:00:13 GMT 子どもをネット依存にさせてしまう環境があります。 ネットにはまり込んでしまってるお子さんにはこんなことがあるのかも…。 #ネット依存 #子育て #インターネット依存 #ゲーム依存 #ゲーム #不登校 #不登校の親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:50 【注意】子どもをネット依存にさせる原因のいくつか https://stand.fm/episodes/6617b72ca45e211df0000b6f https://stand.fm/episodes/6617b72ca45e211df0000b6f Fri, 12 Apr 2024 12:00:12 GMT スクールソーシャルワーカーをご存知ですか？ スクールカウンセラーをやっていた私が、サクッとスクールソーシャルワーカーについて解説しました。 #スクールソーシャルワーカー #ソーシャルワーカー #社会福祉士 #スクールカウンセラー #フリースクール #不登校 #虐待 #学校 日本のスクールソーシャルワーク事業の歴史的変遷に関する研究: スクールソーシャルワーカーの活動目的に焦点を当てて,洪承載 - 2023 - doshisha.repo.nii.ac.jp チームとしての学校の在り方からみるスクールソーシャルワーカーの役割 今村浩司， イマムラコウジ， 下田学… - 西南女学院大学 …, 2017 - seinan-jo.repo.nii.ac.jp --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:32 【サクッわかる】スクールソーシャルワーカー https://stand.fm/episodes/660ff6d7e6e2e7f128d4f339 https://stand.fm/episodes/660ff6d7e6e2e7f128d4f339 Mon, 08 Apr 2024 12:00:08 GMT 日本の学校でもスクールカウンセラーや、スクールソーシャルワーカーの配置が進められています。 その背景には教師が抱えるストレスがあります。 OECDの調査からわかる日本の教師の状況と、国の方針についてサックリとお伝えしています。 #教師 #ストレス #学校 #スクールソーシャルワーカー #校長先生 #先生 #小学校の先生 #学校の先生 #先生になりたい 参考文献 OECD 国際教員指導環境調査(TALIS)2018報告書Vol.2のポイント 教職員のメンタルヘルス対策について（最終まとめ） チームとしての学校の在り方からみるスクールソーシャルワーカーの役割 今村浩司， イマムラコウジ， 下田学… - 西南女学院大学 …, 2017 - seinan-jo.repo.nii.ac.jp --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:58 【ランキング】日本の教師のストレスになること https://stand.fm/episodes/660fcb27d7adb3e1ea159cea https://stand.fm/episodes/660fcb27d7adb3e1ea159cea Sun, 07 Apr 2024 12:00:06 GMT やる気が出ないのは、性格のせいなのかもしれません。 やっぱり性格のせいじゃないのかもしれません。 今回はそんな話です。 #やる気 #モチベーション #動機 #性格 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:07:25 やる気と性格の関係　→　ちゃぶ台返し https://stand.fm/episodes/660ea7ba12f3a8bcba00b53e https://stand.fm/episodes/660ea7ba12f3a8bcba00b53e Sat, 06 Apr 2024 12:00:08 GMT 子どもに何かを教える大人（先生や指導員、保護者など）が、子どもの勉強のモチベーションを高めるのにできそうなことをお伝えしています。 #勉強 #先生 #小学校の先生 #教師 #指導 #子育て #子育てママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:19 子どもの勉強のモチベーションを高める方法 https://stand.fm/episodes/6607a7cdc05677241847beba https://stand.fm/episodes/6607a7cdc05677241847beba Mon, 01 Apr 2024 12:00:08 GMT 人のやる気を上げること、くじくこと、について語っています。 誰かを応援したい、自分にやる気を出させたい、そんな時のヒントになると思います。 #やる気 #モチベーション #心理学 #GRAVITY #SNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:58 人のやる気を上げること、くじくこと https://stand.fm/episodes/66077cc6c05677241847bbc4 https://stand.fm/episodes/66077cc6c05677241847bbc4 Sat, 30 Mar 2024 02:45:50 GMT 「意識できないけど、時間の価値、専門的サービスの価値は高い。」 専門職として、NPOの経営者として、今私が思っていることをお伝えしています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:41 時間と専門的なサービスの価値 https://stand.fm/episodes/65fc2466563674baad659d1b https://stand.fm/episodes/65fc2466563674baad659d1b Thu, 21 Mar 2024 12:13:48 GMT 現在、トラウマ治療に特に有効であるとされている代表的な治療法3種についてお伝えしています。 #トラウマ #心理療法 #カウンセリング #公認心理師 #臨床心理士 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:40 エビデンスの高いトラウマ治療3種 https://stand.fm/episodes/65ed7438b37b96ebfa74f3ca https://stand.fm/episodes/65ed7438b37b96ebfa74f3ca Sun, 10 Mar 2024 08:50:26 GMT 心の強さを示す「レジリエンス」について論文を８本ほど読んでまとめてみました。 ・レジリエンスの概念 ・レジリエンスを高める、下げること ・レジリエンスの課題と良いところ などについて語っています。 #心理学 #レジリエンス #心の強さ #心 #カウンセラー #心理カウンセラー #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:17:49 【見えないけれどあるんだよ？】心の強さ「レジリエンス」 https://stand.fm/episodes/65e97c51d45f77fdfcd7ec8d https://stand.fm/episodes/65e97c51d45f77fdfcd7ec8d Thu, 07 Mar 2024 08:35:45 GMT 一度「心理師と語らう〜」音声配信をやめていたのですが、しれっと「心理師と語らう〜」に変えてました。 今回はその理由について解説しています。 SNS「GRAVITY」のリアルタイム配信を聞いて下さっている方向けのお話です。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:27 しれっと「心理師と語らう〜」を再開した理由 https://stand.fm/episodes/65c872bf1ed742a9f87afa37 https://stand.fm/episodes/65c872bf1ed742a9f87afa37 Sun, 11 Feb 2024 07:11:15 GMT NPO法人えんの木の第2回企画「子どもに関わる大人を労うシンポジウム」のアーカイブです。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 01:28:12 子どもに関わる大人を労うシンポジウム【NPO法人えんの木　主催第2回企画】 https://stand.fm/episodes/65bf94049cfe30e2514f4019 https://stand.fm/episodes/65bf94049cfe30e2514f4019 Sun, 04 Feb 2024 13:41:46 GMT 日常で話を聞いてあげることはとても大切です。 でも、親切にしすぎることで時間を取られたり、エネルギーを取られたりして疲れ切ってしまうこともあるでしょう。 そんな相手とどう付き合っていけば良いのか、についてお伝えしています。 #お悩み相談 #聞き上手 #カウンセリング #カウンセラー #雑談 #人生相談 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:30 話したがりな人と良い距離をとる方法 https://stand.fm/episodes/65ad1849c086db87976d0d56 https://stand.fm/episodes/65ad1849c086db87976d0d56 Sun, 21 Jan 2024 13:12:59 GMT 「ストレス」は現代のキーワードになっています。 「ストレス」は、原因不明の体調・心身不調、社会不適応、対人関係上の問題の責任を一手に引き受けています。 ストレスに人がどんな行動をとりがちなのか、語っています。 #ストレス #心理学 #グラビティ #SNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:05 「ストレス」という言葉の落とし穴 https://stand.fm/episodes/65ad13bf652488503c039dd8 https://stand.fm/episodes/65ad13bf652488503c039dd8 Sun, 21 Jan 2024 12:53:39 GMT 体は疲れてないけど、なんだか疲れたな…て時がありませんか？ それは脳が疲れ切った状態「自我消耗」かもしれません。 そんな状態はふだんならしないような判断をしたり感情の起伏が激しくなるかも… 自我消耗の概要と、回復の方法についてお伝えします。 #自我 #自我消耗 #音声配信 #心理学 #SNS #グラビティ #gravity --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:17 【がんばり過ぎは危険】脳の疲労「自我消耗」 https://stand.fm/episodes/65a6871d311953ed4c88ef4f https://stand.fm/episodes/65a6871d311953ed4c88ef4f Tue, 16 Jan 2024 13:40:06 GMT 行動分析と密接な関係を持つポジティブ行動支援を介入について紹介しています。 ちょっと難しい内容になってるかもしれません。 #心理学 #ポジティブ #行動 #グラビティ #SNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:35 【ちょいむず】ポジティブ行動支援の介入 https://stand.fm/episodes/659a05c1803dd2f396ad01cb https://stand.fm/episodes/659a05c1803dd2f396ad01cb Sun, 07 Jan 2024 02:00:54 GMT 他人との摩擦や自分自身を苦しめる「～であるべき」「～でないと」と考えてしまう思考のクセの一つ『べき思考』。 思考のクセは意識しにくいから直すのは難しいもの。 そんな『べき思考』とのつきあい方についてお伝えしています。 #心理学 #思考 #メタ認知 #認知バイアス #べき思考 #脳のクセ #SNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:09 【使えればいい】『べき』思考とのつきあい方 https://stand.fm/episodes/6599f8b6803dd2f396ad00dd https://stand.fm/episodes/6599f8b6803dd2f396ad00dd Sun, 07 Jan 2024 01:05:48 GMT 子どもが子どもが「学校休みたい」「学校行きたくない」と言っているけど、休ませていいのかな？と心配になっている保護者に向けたチェックリストの紹介と、それにまつわる学校についての私の雑感です。 『学校休んだ方がいいよチェックリスト』 https://branchkids.jp/lp/oyasumi-checklist #不登校 #不登校支援 #子育て #子育ての悩み #音声配信 #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:16 【休ませていいですか？】親の迷いに応える『学校休んだ方がいいよチェックリスト』 https://stand.fm/episodes/6596b132d62e3142ef17fe26 https://stand.fm/episodes/6596b132d62e3142ef17fe26 Thu, 04 Jan 2024 13:23:15 GMT 依存症の治療アプローチ「リラプスプリベンション」についてお伝えしています。 リラプスプリベンションとは「再発防止」という意味です。 元々はアルコール・薬物依存の治療モデルであり断酒・断薬の状態の維持を目的としていましたが、今ではさまざまな依存症治療に広がっています。 #リラプスプリベンション #買い物依存症 #依存 #アルコール依存症 #ギャンブル依存症 #SNS #gravity --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:53 依存症の治療「リラプスプリベンション」 https://stand.fm/episodes/6590d6f065680c33c57a659f https://stand.fm/episodes/6590d6f065680c33c57a659f Sun, 31 Dec 2023 02:50:41 GMT 「～すべき」「～であるべき」この【べき思考】は生きにくさを生むものです。 生きにくさを生む【べき思考】との向き合い方についてご紹介しています。 #べき思考 #カウンセリング #心理療法 #思考 #gravity #SNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:48 生きにくさをうむ「べき思考」から距離を取る方法 https://stand.fm/episodes/658c2623c8e26ba524b442e0 https://stand.fm/episodes/658c2623c8e26ba524b442e0 Wed, 27 Dec 2023 13:27:21 GMT 「ごめんなさい！」「すみません！」の頻発。やめたくてもやめられない。 それは、「ごめんなさい」「すみません」の使い勝手にハマってしまっているからかもしれません。 #ごめんなさい #すみません #謝罪 #gravity #SNS --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:52 【すみません！】あなたがすぐに謝るのはあなたのせいじゃない https://stand.fm/episodes/6565e3c124fe6ddbc98a7740 https://stand.fm/episodes/6565e3c124fe6ddbc98a7740 Tue, 28 Nov 2023 12:57:56 GMT 相手を励ましたいのに、どんな言葉かけをすれば良いのかわからない… そんな方に、私が臨床の中で身につけた励ましの言葉かけについてお伝えしています。 #励ます #応援 #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:58 【カウンセリングで身につけた】相手を励ます言葉 https://stand.fm/episodes/65649600b5b1760c216d17e8 https://stand.fm/episodes/65649600b5b1760c216d17e8 Mon, 27 Nov 2023 13:14:12 GMT 公認心理師の ・なり方 ・合格率 ・養成 ・給料 などをさらさらっとご紹介しています。 https://www.mhlw.go.jp/content/12200000/000798636.pdf #公認心理師 #公認心理師試験 #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:15:51 「どうやって育てるの？」公認心理師 https://stand.fm/episodes/6554c86495b5853d9666a6e1 https://stand.fm/episodes/6554c86495b5853d9666a6e1 Wed, 15 Nov 2023 13:32:47 GMT 怒りと言う感情はとても扱うのが難しいものです。 抑え込んでも良くないし、爆発させるのも生きにくいものです。 怒りは生きていくうえで必要な感情であり、怒りと良い距離をとってときに仲良くしていく、そのための方法につてご紹介しています。 参考文献 https://amzn.to/49xmWi4 #怒り #怒りのコントロール #アンガーマネジメント #マインドフルネス #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:49 【怒りたくない！】怒りとのつきあい方 https://stand.fm/episodes/654b740d660b426d45f02c92 https://stand.fm/episodes/654b740d660b426d45f02c92 Wed, 08 Nov 2023 11:42:39 GMT トラウマ・不安・心配・痛みなど各種の悩みを持つ方の生活の質を維持向上したり、新しい生き方を模索するための支援がカウンセリングです。 いずれにしても「こうなりたい！」という目標があるはず。 でも、「カウンセリングが自分にとってどう役に立つのかわからない」「カウンセリングとそうでない相談の違いがよくわからない」そんな人もいるでしょう。 今回はカウンセリングが目標達成に役立つ6つ(+1)のポイントについてご紹介しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:47 カウンセリングが目標達成に役立つ6(+1)つのポイント https://stand.fm/episodes/6543ac54a4eb6b0673bbbde2 https://stand.fm/episodes/6543ac54a4eb6b0673bbbde2 Thu, 02 Nov 2023 14:04:36 GMT フォロワーさんの中には、私が好きと言うよりももっと別の理由からフォローしている人がいるようです。 ・監視 ・批判 ・あざけり 今回はそんな目にあったときにどうしてきたのか、について語っています。 #音声配信 #gravity #クレーム #批判 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:16:39 【正義感だけど…】配信でクレームを受けた時の3つの対処法 https://stand.fm/episodes/653d0deeb14cc2ed83ed1eaa https://stand.fm/episodes/653d0deeb14cc2ed83ed1eaa Sat, 28 Oct 2023 13:34:57 GMT 今まで「心理師と語らう～」という音声配信をしてきましたが、それをやめることにしました。 これからは「皆と語らう～」にすることにしました。 そこにいたるまでの経緯や意味について語っています。 #音声配信 #公認心理師 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:56 ルーム「心理師と」をやめます。 https://stand.fm/episodes/653ba008822f0e96d82ca4c6 https://stand.fm/episodes/653ba008822f0e96d82ca4c6 Fri, 27 Oct 2023 11:34:11 GMT グラビティで1年ちょっと音声配信を続けてみたところ、フォロワーが700人を越しました。 一方でルームの運営に苦労している人は少なくないようです。 私もここまでの間に、沢山の失敗をしてきました。 そんな私の経験の中からわかった、1年ちょっとやってみてわかってきた「ルームをするなら押さえておきたい３つのポイント」についてお伝えしています。 #音声配信 #SNS #gravity --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:08 音声配信で気を付けたいポイント3つ(一年やってわかったこと) https://stand.fm/episodes/6539017ee142e1ac3300b4b4 https://stand.fm/episodes/6539017ee142e1ac3300b4b4 Wed, 25 Oct 2023 11:52:50 GMT 褒め言葉が通じない、ほめたら人はダメになると考えている… それは、ほめが悪いのではなく、ほめの使い方が間違えているからです。 ダメなほめと、うまいほめのポイントをご紹介しています。 #心理学 #ほめる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:42 褒め言葉が通じない理由(うまいほめ、へたなほめ) https://stand.fm/episodes/6529406a2631434d18cb1eaa https://stand.fm/episodes/6529406a2631434d18cb1eaa Fri, 13 Oct 2023 13:05:01 GMT 人はネガティブな体験をしたときに ・気分転換…回避 ・抑圧…硬直 ・八つ当たり…戦う をしがちです。これらは自分の外にある脅威には有効かもしれません。しかし、自分の内側でおきるような不快な体験に対しては必ずしも適当ではありません。 今回は 「バリデーション（当たり前化）」…ネガティブ・ポジティブな体験を無くすのではなく、認める態度 をご紹介しています。 バリデーションは ①人が体験していることに共感を示す ②考えていることや感じていることが妥当であり、当たり前であると認めること で構成されています。 #心理学 #共感 #カウンセリング #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:02 感情と距離をとる方法 https://stand.fm/episodes/6523883e2d9e721d4ebe42bb https://stand.fm/episodes/6523883e2d9e721d4ebe42bb Mon, 09 Oct 2023 04:58:03 GMT 他人から怒りをぶつけられると、かなり辛い気持ちになりますよね。 私にも怒りをぶつけられたことがたくさんあります。 そんな中で、相手の怒りを鎮めるための4つのプロセスを整理しました。 また怒りを鎮める上でしてはいけないこともわかってきました。 今回は私の経験の中から、怒りを鎮めるための方法としてはいけないことをお伝えしています。 #怒り #怒りのコントロール #八つ当たり #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:54 他人の怒りをなだめる4つのプロセス https://stand.fm/episodes/65226992c9c59b9736227813 https://stand.fm/episodes/65226992c9c59b9736227813 Sun, 08 Oct 2023 08:34:48 GMT カウンセラーって良くも悪くも誤解されている部分があります。 カウンセラーができること、できないことを知っていれば何を期待できるのか知ることができるでしょう。 今回はそんなテーマです。 #カウンセラー #カウンセリング #心理カウンセラー カウンセリング #公認心理師 #臨床心理学 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:43 カウンセラーができること、できないこと https://stand.fm/episodes/652260f1fc45b06f710fd3f4 https://stand.fm/episodes/652260f1fc45b06f710fd3f4 Sun, 08 Oct 2023 07:57:53 GMT リクエストにお応えして、カウンセリングの師匠について語っています。 カウンセラーは徒弟性が強い仕事ですので、どんな師匠に出会うかは重要です。 これから心理臨床家になりたい人や、師匠-弟子関係について考えたい方が考えるきっかけになるかもしれません。 #カウンセラー #カウンセリング #心理学 #心理カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:23 カウンセリングの師匠のこと https://stand.fm/episodes/651ebd8de506a6fd186c4ed4 https://stand.fm/episodes/651ebd8de506a6fd186c4ed4 Thu, 05 Oct 2023 13:44:14 GMT 病気になる前にストレスに気づいて予防はできるのか、について語っています。 ストレスの溜め込みすぎは良くないですが、病気にならないように、とあれこれ手を尽くし過ぎるのもストレスですよね。 今回はそんな話です。 #マインドフルネス #ストレス解消 #ストレス軽減 #病気 #心の病気 #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:04 病気になる前にストレスに気づけるか https://stand.fm/episodes/651d6a9121576e7afdc947ed https://stand.fm/episodes/651d6a9121576e7afdc947ed Wed, 04 Oct 2023 13:37:37 GMT 知能検査はとても有効なツールです。 しかし、それ故に与えるインパクトも大きく、使い方を間違えればダメージを与えかねません。 また検査結果を活かすような具体的な手立て、青写真がないのであればいたずらに検査をすすめるべきではないと思います。 そんなお話です。 #カウンセリング #知能検査 #IQ #教育 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:37 知能検査をいたずらに行うべきでない理由 https://stand.fm/episodes/651d66df6ee7c8e20560dbad https://stand.fm/episodes/651d66df6ee7c8e20560dbad Wed, 04 Oct 2023 13:21:49 GMT マインドフルネスはカウンセリングの中でできていたとしても、日常生活で活かせなければ意味がありません。 今回はマインドフルネスを日常生活でどんな風に役立てるのかについて語っています。 #マインドフルネス #カウンセリング #仏教 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:05:57 マインドフルネスを日常生活で役立てるには？ https://stand.fm/episodes/651ac53d0b72fbaa80a04fef https://stand.fm/episodes/651ac53d0b72fbaa80a04fef Mon, 02 Oct 2023 13:27:48 GMT カウンセリングの中でマインドフルネスエクササイズをすることがあります。 それには期待や理由があります。 今回はそんなテーマです。 ◯併せて聴きたい https://stand.fm/episodes/651ab6d745141adf2a9e96f1 #心理療法 #カウンセリング #マインドフルネス #瞑想 #マインドフルネス瞑想 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:21 カウンセリングでマインドフルネスに期待すること https://stand.fm/episodes/651ab6d745141adf2a9e96f1 https://stand.fm/episodes/651ab6d745141adf2a9e96f1 Mon, 02 Oct 2023 12:26:22 GMT マインドフルネス瞑想をとりこんだ心理療法の効果と、心理療法の中にマインドフルネス瞑想はどう取り込まれているのかについて紹介しています。 またマインドフルネス瞑想に対する批判についてもご紹介しています。 #マインド #マインドフルネス #マインドフルネス瞑想 #心理療法 #カウンセリング #GRAVITY --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:46 心理療法でマインドフルネス瞑想はどう使われているのか https://stand.fm/episodes/6517abea087ad78e251e8cd3 https://stand.fm/episodes/6517abea087ad78e251e8cd3 Sat, 30 Sep 2023 05:02:52 GMT 自分の性格は悪いと思いますか？ それとも良いと思いますか？ 性格とは恒常的なものと考えられていますが、自分自身の性格の評価は実はあいまいかもしれません。 #心理学 #利用可能性ヒューリスティック #性格 #性格診断 #GRAVITY --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:11 あなたの性格は悪いのか https://stand.fm/episodes/6512c4e59bd9054072cd0945 https://stand.fm/episodes/6512c4e59bd9054072cd0945 Tue, 26 Sep 2023 11:48:07 GMT バカバカしい、虚しいと思いつつも、ついうっかり出てしまう独り言。 これを使うことで、今まで不足していた行動を増やしたり、うまくできなかった行動がうまくできるようになるかもしれません。 また、尊敬しているけど距離をつめたい…そんな時にも独り言は役に立つかもしれません。 引用文献 開拓社三層モデルでみえてくる言語の機能としくみ.indd https://amzn.to/46miro1　杉山尚子ら (1998)行動分析学入門.pp360-361 #独り言 #ひとりごと #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:02 独り言の使い道 https://stand.fm/episodes/6508513578834894b092d6a7 https://stand.fm/episodes/6508513578834894b092d6a7 Mon, 18 Sep 2023 13:32:21 GMT こどものネット依存は子育て中の親御さんにとって大きい問題です。 これまでの臨床経験や学んだことなどから、予防と対策と、将来について語っています。 #子育て #ネット依存 #スマホ依存 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:47 子どものネット依存と端末の管理について https://stand.fm/episodes/64f9cba84fb98e02bfe92ff9 https://stand.fm/episodes/64f9cba84fb98e02bfe92ff9 Thu, 07 Sep 2023 13:10:23 GMT 他人の相談に親身になる人ほど、気持ちを引きずってしまいがちかもしれません。 私にも相談後に、気分が切り替えられず苦労した経験があります。 そんな経験から、 ・相談後の気分転換のアイデア ・メンタルを整えるための日々の工夫 ・引きずらないようにするための設定 などについて語っています。 今回はスタンドFMのメールからのリクエストにお応えしました。 #カウンセリング #カウンセラー #お悩み相談 #ネガティブ #気分転換 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:52 相談に乗った後のネガティブ体験を引きずらない方法 https://stand.fm/episodes/64f9c3ebabceea4c4b8e539b https://stand.fm/episodes/64f9c3ebabceea4c4b8e539b Thu, 07 Sep 2023 12:37:21 GMT 「締め切りが守れないんです。」「締め切りをお願いしても守ってもらえないんです。」 その理由は、締め切りの設定の仕方にあるのかもしれません。 今回は ・悪い締め切り ・良い締め切りの作り方 についてお伝えしています。 #心理学 #行動分析 #締め切り #タイムリミット #約束 #自分との約束 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:07:48 良い締め切りの作り方 https://stand.fm/episodes/64f87405001295de8d9736ef https://stand.fm/episodes/64f87405001295de8d9736ef Wed, 06 Sep 2023 12:44:22 GMT 解決したと思ったのに、また別の問題行動に移ってしまう… こんなとき、その人の性格のせいだったり、特性のせい、「心」のせいにして、解決不可能だと諦めてしまうことがあります。 もしかしたら、それは「心」のせいではないのかもしれません。 今回は問題が置き換わってしまう現象を、解決するためのアイデアについてお伝えしています。 #心理学 #依存 #行動 #問題解決 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:59 解決したのに…もぐらたたきのように問題が起きる時の対処法 https://stand.fm/episodes/64f86c455232e8ea09945fc9 https://stand.fm/episodes/64f86c455232e8ea09945fc9 Wed, 06 Sep 2023 12:10:59 GMT 優先しなければならないことを着実にこなすための方法をご紹介しています。 やらなければならないことがあると、わかっているのに、ついつい後回し。 それを繰り返しているうちに何を優先すれば良いのかわからなくなる… 優先順位がつけられないのは、あなたの性格のせいではないかもしれません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:07:48 【どうやるの！？】優先すべきことを着実にこなす方法 https://stand.fm/episodes/64f714a859fa454312c82c97 https://stand.fm/episodes/64f714a859fa454312c82c97 Tue, 05 Sep 2023 11:45:07 GMT なぜ自分以外のものや人に奉仕することに喜びを感じるのか心理学的に解説しています。 最後の部分はわかりにくいと思いますので、以下に解説を加えておきます。 【奉仕するパターン】 ①困っている人目前になし　→　活動　→　誰かからの「いいね！」あり　→　当事者の「有難う」あり ②困っている人目前になし　→　活動　→　自分からの「いいね！」あり（内在性好子：自分の中に備わる動機となる要因のようなもの）　→　困っている人から「有難う」あり ③困っている人目前にあり　→　活動　→　自分からの「いいね！」なし　→　困っている人から「有難う」あり【予想外の報酬】 【奉仕しないパターン】 ①困っている人目前になし　→　活動　→　誰かからの「いいね！」なし　→　困っている人から「有難う」なし ②困っている人目前になし　→　活動　→　自分からの「いいね！」なし　→　困っている人から「有難う」なし ③困っている人目前にあり　→　活動　→　自分からの「いいね！」あり　→　困っている人から「有難う」なし【自己満】 #ボランティア #奉仕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:22 奉仕が嬉しくなる理由 https://stand.fm/episodes/64f47fc364979d654d520e33 https://stand.fm/episodes/64f47fc364979d654d520e33 Sun, 03 Sep 2023 12:45:11 GMT 人の話を聞くのがしんどいときってありますよね。 でも、聞き手にもメリットがあるんです。 専門用語を交えながら話を聞くことのメリットについてお伝えしています。 自分が思っている以上のメリットがあるかも。 #傾聴 #心理学 #行動分析 #カウンセラー --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:53 人の話をきくことのメリット https://stand.fm/episodes/64f479166d132eb212dd28fc https://stand.fm/episodes/64f479166d132eb212dd28fc Sun, 03 Sep 2023 12:16:36 GMT 自分が伝えたい事を、聞いている相手に強く印象付けるために心理学は使えます。 「オートクリテｲック」についてご紹介しています。 #心理学　 #おしやべり #会話 #行動分析 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:07:04 人に話を聞いてもらいやすくする方法 https://stand.fm/episodes/64eb12c6fe0a51685ac723a9 https://stand.fm/episodes/64eb12c6fe0a51685ac723a9 Sun, 27 Aug 2023 09:10:25 GMT DVなどの加害者は「自分の性格はコントロール不能であり、そのスイッチを押しているのは環境や他人である」のように責任転嫁することがあります。 それに向き合い、現実的か対処へ導く【拘束の理論】について紹介しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:24 【縛られる性差】拘束の理論 https://stand.fm/episodes/64e0b9bb307c15753abb864a https://stand.fm/episodes/64e0b9bb307c15753abb864a Sat, 19 Aug 2023 12:47:11 GMT 「ダメ、ゼッタイ」に代わる考えとして、「ハームリダクション」というアプローチを紹介しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:11 「ダメ、ゼッタイ」に代わるもの https://stand.fm/episodes/64e0b667bc8d6ce574bf441e https://stand.fm/episodes/64e0b667bc8d6ce574bf441e Sat, 19 Aug 2023 12:32:59 GMT 薬物規制の背景にある副作用と、生きにくさを抱えている方々の存在について語っています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:33 「ダメ、ゼッタイ」の副作用 https://stand.fm/episodes/64dccdd76d9e231970ccacb9 https://stand.fm/episodes/64dccdd76d9e231970ccacb9 Wed, 16 Aug 2023 13:23:58 GMT 公認心理師や、臨床心理士が何を大切にしているのかがわかります。 「これからカウンセリングを受けようと思っている」 「どんなカウンセラーを選べば良いの？」 「カウンセラーと一緒に仕事をするんだけど、どう付き合えばいいの？」 そんな方の参考になると思います。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:03 心理職が大切にすべき倫理 https://stand.fm/episodes/64da1fdee17eab5e0a056ee8 https://stand.fm/episodes/64da1fdee17eab5e0a056ee8 Mon, 14 Aug 2023 12:37:01 GMT GRAVITYで音声配信を始めた理由について語っています。 音声配信は、「皆で作るモノ」だと思ってます。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:08:40 【なぜ！？】GRAVITYで音声配信を始めた理由 https://stand.fm/episodes/64d4a47a585465058a251984 https://stand.fm/episodes/64d4a47a585465058a251984 Thu, 10 Aug 2023 08:49:18 GMT 支援の手が届かない、支援が十分でない人たちがいます。 私はそれを見てきました。 だからＮPOを立ち上げようとしています。 ・どうしてＮPOを立ち上げようとしているのか ・誰に何を届けたいのか ・ＮPOのメンバー ・現在の進捗 について語っています。 #NPO #教育 #児童福祉 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:23 どうしてＮPO「えんの木」を立ち上げようとしているのか https://stand.fm/episodes/64d0db0d0d6a932898947db1 https://stand.fm/episodes/64d0db0d0d6a932898947db1 Mon, 07 Aug 2023 11:53:08 GMT レスパイトケア(看護者の休憩)は、社会の偏見、自責感、社会資源の少なさ、情報の不足などのバリアがあります。 レスパイトケアの大切さをお伝えしています。 また、不登校の子の居場所としての適応指導教室の意義についても語っています。 #レスパイト #レスパイトケア #介護 #発達障害 #障害福祉 #不登校の親 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:12:37 レスパイトケアの大切さ https://stand.fm/episodes/64cdfcbe2571f4183e4b4ce9 https://stand.fm/episodes/64cdfcbe2571f4183e4b4ce9 Sat, 05 Aug 2023 07:40:01 GMT 直感(インスピレーション)には、どこかミステリアスだったり、凄い能力であるかのような響きがありますよね。 でも直感が超人的なものでないとしたら…心理学(行動分析)ではどのように説明できるのか解説しています。 #直感 #インスピレーション #行動分析 #心理学 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:52 直感は神がかりなのか https://stand.fm/episodes/64cd078a10c6c6e690b5dd1c https://stand.fm/episodes/64cd078a10c6c6e690b5dd1c Fri, 04 Aug 2023 14:13:52 GMT モラルハラスメントをする人はどういう動機からハラスメントを行うのでしょうか。 今回はアタッチメントの観点から解説しています。 #モラハラ #愛着障害 #アタッチメント #モラルハラスメント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:09:18 モラルハラスメントの加害者の心理 https://stand.fm/episodes/64cbacf8892c62a0b4aafe83 https://stand.fm/episodes/64cbacf8892c62a0b4aafe83 Thu, 03 Aug 2023 13:35:09 GMT カウンセリングについて「ハードルが高い」という声がよく聞かれます。 その理由について考察しました。また、最後に無料でカウンセリングが受けられる公的機関についてもいくつかご紹介しています。 #カウンセリング #カウンセラー #公認心理師 #臨床心理士 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:14 カウンセリングが縁遠い理由 https://stand.fm/episodes/64ca4253f0f0c0af98378bd0 https://stand.fm/episodes/64ca4253f0f0c0af98378bd0 Wed, 02 Aug 2023 11:47:53 GMT 大切な人を失う辛さは筆舌にしがたいものです。なかなか苦しみから脱することができないことも少なくないはずです。 今悲しんでいる方々や、身近で支えていらっしゃる方々に少しでもお役に立てたなら嬉しいです。 #グリーフケア #悲しい #悲しみ #カウンセリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:13:42 グリーフケア https://stand.fm/episodes/64c267daef9e2c2aaf235ead https://stand.fm/episodes/64c267daef9e2c2aaf235ead Thu, 27 Jul 2023 12:49:58 GMT ジャニー北川氏による子どもへの性加害問題は深刻です。 これをジャニー氏と、被害者の間だけの問題にしてよいのでしょうか。 小児性愛者について知ることで、私たちにできることがあるかもしれません。 今回はそんな話です。 #ジャニーズ #ぺドフィリア #小児性愛者 #虐待 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:34 【知ろう】小児性愛者について https://stand.fm/episodes/64c10efc298cf4e52565ae2b https://stand.fm/episodes/64c10efc298cf4e52565ae2b Wed, 26 Jul 2023 12:18:21 GMT よく遅刻する人って「だらしないよね」「遅刻癖がついてる」「そういう性格なんだよ」…こんな風についつい思ってしまいますよね。また遅刻ばかりしている人も悪いと思っているのに、なかなか変えられないってこともありますよね。 でも、ルーティーンを分解して見るとちがうものが見えてきます。 今回は遅刻する人の生活リズムの例をあげながら、改善のためのヒントをお送りします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:11 人はなぜ遅刻するのか https://stand.fm/episodes/64bfca46f68eeecc35cb282f https://stand.fm/episodes/64bfca46f68eeecc35cb282f Tue, 25 Jul 2023 13:13:09 GMT 病気じゃないって良いですよね。でも、病気と幸福感は別物かもしれません。 今回は臨床的リカバリーと、パーソナルリカバリーの考え方をご紹介して、病気でも幸せになれる可能性についてお伝えしています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:06 「病気がないことは幸せか？」二つのリカバリー https://stand.fm/episodes/64bfc20c40f523aacc24d06f https://stand.fm/episodes/64bfc20c40f523aacc24d06f Tue, 25 Jul 2023 12:38:03 GMT 今ではPTSDという疾病もメジャーになりましたが、さらに深刻だと言われているのが、「複雑性PTSD」です。 今回は通常のPTSDと複雑性PTSDのちがいや、治療について紹介しています。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:41 複雑性PTSD https://stand.fm/episodes/64bf8d5d2445644a21540226 https://stand.fm/episodes/64bf8d5d2445644a21540226 Tue, 25 Jul 2023 08:53:05 GMT こだわりのせいで、時に肩身のせまい思いをされる自閉症スペクトラムの人(子)。定型発達の人(子)のこだわりと何がちがうのでしょうか。 そして、どうしてこだわってしまうのでしょうか。 自閉症スペクトラムをもっと理解したい、そんな方のお役にたつかも。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:11:15 自閉症スペクトラムの人(子)のこだわり https://stand.fm/episodes/64bf867340f523aacc24cbc2 https://stand.fm/episodes/64bf867340f523aacc24cbc2 Tue, 25 Jul 2023 08:23:38 GMT あるようで、よくわからない、つかみどころのない「心」。 これをエネルギーととらえると、どんなことが見えてくるのでしょうか。 考えたくないのに考えてしまう… 悩みから解放されたい… そんな方のヒントになるかもしれません。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:48 心を資源ととらえると何が起きる？ https://stand.fm/episodes/64bf82a776ca83c936eca599 https://stand.fm/episodes/64bf82a776ca83c936eca599 Tue, 25 Jul 2023 08:07:21 GMT 心身の中枢と言われている脳。 実はそれほど「偉い」器官ではないのかもしれません。 脳は本当に自分で意思を生んで体をコントロールしているのでしょうか。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:10:01 脳は心より偉いのか！？ https://stand.fm/episodes/64be789d7eef93648521471c https://stand.fm/episodes/64be789d7eef93648521471c Mon, 24 Jul 2023 13:12:32 GMT https://j-aba.jp/data/EBD_guidelines.pdf --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:14:11 行動障害を持つ方への対応 https://stand.fm/episodes/64be723f7eef93648521467c https://stand.fm/episodes/64be723f7eef93648521467c Mon, 24 Jul 2023 12:45:00 GMT #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/618533ef3db982af52b6cc44 no 00:06:46 GRAVITYからスピンオフしてきたヒロ🦻です。