https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 stand.fm Mon, 10 Aug 2026 00:48:32 GMT みどり こんにちは。 インドネシア在住のみどりです😀‪🌱‬ インドネシア出身の夫と結婚したものの、 やりたい放題の義母に物申せず、 心を病みました。 当時生まれたばかりの我が子の寝顔を見ては 「この子を愛するのと同じ深さで ほかの人のことも愛することが出来たら どれだけ平和なことだろう」 と思っていたのに、 すぐ隣にいる義母ですら 娘と同じ深さでえ愛するのが こんなに難しいなんて。 そこから自他との関わりを学んだのですが... 学んで実践すればするほど コミュニケーションの奥深さに 気づく日々です。 自分自身や家族、 村の人々などとの関わり方を軸に、 「お互いに幸せに生きていく道」を 面白がりながらシェアしています。 本チャンネルのタイトルにもある 「サマサマセナン」は、 インドネシア語で ｢お互いにうれしい、お互いに幸せ｣ という意味です。 私は、 誰もが安心してのびのびと 自分の生をきらきら輝かせて生きていけるように、 ともに慈しむ社会をつくります。 同じように、 自分らしくのびのび生きながら 家族や大切な人たちと お互いに幸せに生きていきたいと願う人々に、 このラジオがその一助となりますように。 心を込めて。 今日もお互いサマサマ幸セナン💙💚😀🧡❤️ みどり hijau39@gmail.com no https://stand.fm/episodes/6a791c3a60a6a62b3bd80a31 https://stand.fm/episodes/6a791c3a60a6a62b3bd80a31 Mon, 10 Aug 2026 00:33:31 GMT 昨日、思わぬところから ここ何ヶ月も「どうしよう」と 思っていたことがあっさり解決。 何が良かったのかを振り返ると そこには「出した」という 事実がありました。 悩みを解決したり 願いを叶えたりしたい方へ、 「出す」の力が届きますように =========================== 【📻サマサマセナンでいこう】 サマサマセナン＝お互いに幸せ (インドネシア語) この番組は、 サマサマセナンを合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていくために 考えたことや気づいたことを 分かち合う番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:24 #0117 自分の願いを叶えていくための第一歩は「出す」かもしれない https://stand.fm/episodes/6a751c0f173cf7a905f6b9ec https://stand.fm/episodes/6a751c0f173cf7a905f6b9ec Thu, 06 Aug 2026 23:43:48 GMT 私は「優しすぎる」「人を信用しすぎる」 と言われることがあります。 言われる度に「〇〇すぎる」のは 自分の悪い部分だと感じていました。 でもそうではないのかもしれない、 と思えた祖父の話です。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 サマサマセナン＝お互いに幸せ (インドネシア語) この番組は、 サマサマセナンを合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていくために 考えたことや気づいたことを 分かち合う番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:14:37 #0116 「真面目すぎる」はダメじゃないと思えた祖父の話 https://stand.fm/episodes/6a73f18a541aa63a870c9676 https://stand.fm/episodes/6a73f18a541aa63a870c9676 Thu, 06 Aug 2026 02:30:00 GMT 10年前の自分になんて言う? そんな質問がつい閃いたので 自分にしてみました。 10年前のあなたはどんな人でしたか? 私はどん底だったんです😭 そんなどん底だった自分に そこから這い上がるために必要なこと３つを 伝えました ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 サマサマセナン＝お互いに幸せ (インドネシア語) この番組は、 サマサマセナンを合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていくために 考えたことや気づいたことを 分かち合う番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:52 #0115 人生のどん底にいた10年前の私にアドバイスを送るなら https://stand.fm/episodes/6a71344b18e1d0bb27a83012 https://stand.fm/episodes/6a71344b18e1d0bb27a83012 Tue, 04 Aug 2026 00:38:02 GMT 今日の話は... 【こんな人向け】 話があちこちに飛んでしまう 広がって収拾がつかなくなる人 【聞くとどうなる?】 ･ 話が飛んでしまうことへの恥ずかしさを どう扱えばいいのかがわかる ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 サマサマセナン＝お互いに幸せ (インドネシア語) この番組は、 サマサマセナンを合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていくために 考えたことや気づいたことを 分かち合う番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:50 #0114 話があちこちに飛んでしまう･広がってしまう人へ https://stand.fm/episodes/6a6fe46d82fc93c856132b7d https://stand.fm/episodes/6a6fe46d82fc93c856132b7d Mon, 03 Aug 2026 00:44:56 GMT 朝起きたら「〇〇しなきゃ」で 頭の中がいっぱい。 そして、〇〇しなきゃでいっぱいの私は ダメだって思ってる自分がいました。 だって、〇〇しなきゃよりも 〇〇したい/〇〇な自分でいたいという気持ちから 行動した方がいいのを知ってるから。 でも、それができない。 そんな自分への責めを笑って撃退しました。 「ずっとやりたかったことを、やりなさい」 という本に出てくる 創造性回復コースday2 の振り返りです。 【📻サマサマセナンでいこう】 サマサマセナン＝お互いに幸せ (インドネシア語) この番組は、 サマサマセナンを合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていくために 考えたことや気づいたことを 分かち合う番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:51 #0113 「知っているのに/すると決めたのにしないお前はクズだ」の声を撃退した https://stand.fm/episodes/6a6e9aa2944bc4c80b0fe0d7 https://stand.fm/episodes/6a6e9aa2944bc4c80b0fe0d7 Sun, 02 Aug 2026 01:18:13 GMT 久々にジュリアンキャメロン氏の 「ずっとやりたかったことを、やりなさい」 を読みました。 そこで見た一文から 自分が自分に許していないことについて 心の中を覗いてみたお話です✨ ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていくために 考えたことや気づいたことを 分かち合う番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:14:04 #0112 私たちが自分自身に許していないことは何だろう？ https://stand.fm/episodes/6a6e0ae7831159c5ca45849a https://stand.fm/episodes/6a6e0ae7831159c5ca45849a Sat, 01 Aug 2026 15:04:33 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:21 #0111 沈黙を無理に話すことをせずに楽しむには? https://stand.fm/episodes/6a67f2c0985147cb24f26e7f https://stand.fm/episodes/6a67f2c0985147cb24f26e7f Tue, 28 Jul 2026 00:07:59 GMT ADHDの方が 「よくうなづくけど話を聞いていない」 って指摘されているのを SNSで見たことがあって。 とても思い当たる節のある私は いつか私もそう言われるんじゃないかと ドキドキしていました。 だけど、ついに!! 突破口を見つけたぞ---。 今日はそんな話です。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく術を 分かち合う番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:00 #0110 自分を理解すればコミュニケーションのつまづきがクリアになる https://stand.fm/episodes/6a65ad0810c150adb18da996 https://stand.fm/episodes/6a65ad0810c150adb18da996 Sun, 26 Jul 2026 06:45:59 GMT エイヤーッと飛び込む勇気･思い切り、 持ってますか? 私は過去のとても悔しい経験から エイヤーと飛び込めるようになりました。 その経験と考えたことをシェアします。 みんなで飛び込み上手になりましょう✨️ ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく術を 分かち合う番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:13:50 #0109 何かに飛び込む「エイヤーーッ」の育て方 https://stand.fm/episodes/6a5edb7ac59e54933fc9bab8 https://stand.fm/episodes/6a5edb7ac59e54933fc9bab8 Tue, 21 Jul 2026 02:38:37 GMT 25年ぶりに10キロのロードレースを 走った話をまだまだ擦ります。 だって、たくさんのことに気づいたから。 今日シェアするのは、 無名の無名の無名だった私が 今の私を支えているなと思った話です。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシア・ロンボク島から 自分らしくみんなで幸せに生きる ヒントと元気をお届けする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:13:27 #0108 「自慢できる結果を出したことなんてないよ」の思いがひっくり返った話 https://stand.fm/episodes/6a5ac8374709a030df160de6 https://stand.fm/episodes/6a5ac8374709a030df160de6 Sat, 18 Jul 2026 00:27:07 GMT 先日お会いした、 仏さんのように温厚な起業家さん。 でもその方は過去に 壮絶な詐欺にあっていました。 温厚な人とて順風満帆な訳では ないんですよね。 荒波からどう考えて 温厚へといたったのかをシェアします。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:15 #0107 過去に数千万円の投資詐欺にあいながら温厚でいられる人の考え方 https://stand.fm/episodes/6a59787405f831129d7cbde1 https://stand.fm/episodes/6a59787405f831129d7cbde1 Fri, 17 Jul 2026 00:34:44 GMT テレビで有名アスリートが自己否定する姿から、 自己否定をするとはこういうことなんだ、と 客観的に見えたことがあるので シェアします。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション #自己肯定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:14:17 #0106 壮大な自己否定をみたのであらためて考えた https://stand.fm/episodes/6a582f92f840b4d27665c46e https://stand.fm/episodes/6a582f92f840b4d27665c46e Thu, 16 Jul 2026 01:11:10 GMT 夫への小言がついつい出てくる、 小さな不満が溜まってる... そんな時にぜひ思い出したい話です。 たまたま流れてきた YouTube shortのカップルが とても素敵だったのでシェアします。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:27 #0105 理想のプロポーズをしてくれなかった恋人に100点をつけた女性の話 https://stand.fm/episodes/6a56d907c558022bbeb40591 https://stand.fm/episodes/6a56d907c558022bbeb40591 Wed, 15 Jul 2026 00:49:40 GMT 昨日であったご近所さんに、 筋肉痛になったとこぼしました。 そしたら、 頼んでもいないのに 筋肉痛になった理由(私のダメなところ)と 解決策を教えてくれました🤣 ここから子育てや夫婦関係における コミュニケーションについて一考しました。 あなたも家族も幸せに過ごすための コミュニケーション、 続きはラジオで聞いていただけます。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:09:50 #0104 求めていないのに勝手にアドバイスされてムッとした話 https://stand.fm/episodes/6a55ee8332d32f50cfdbe67a https://stand.fm/episodes/6a55ee8332d32f50cfdbe67a Tue, 14 Jul 2026 08:09:18 GMT 今回は私の頭の中の一番前にある、 生まれたてホヤホヤ、 レースに参加して感じたことの 録って出しラジオです。 NO台本、NOメモで、 これといった気づきや解決策やいい情報は ないように思いますが、 勢いだけはあるかもしれません💨💪 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:14:28 #0103 25年ぶりにロードレースに出場して感じたこと https://stand.fm/episodes/6a4d9d16a64574ce282759b1 https://stand.fm/episodes/6a4d9d16a64574ce282759b1 Wed, 08 Jul 2026 00:43:30 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:04 #0102 数ヶ月間、NOをいう練習をして気づいたこと https://stand.fm/episodes/6a49a0adf960cb61fae0d406 https://stand.fm/episodes/6a49a0adf960cb61fae0d406 Sun, 05 Jul 2026 00:09:44 GMT 続けていたことが途切れてしまい、 落ち込んでいた私。 でもでも、 ふと落ち込みから這い上がれる考え方を 閃いたのでシェアします✨✨ ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション #セルフコンパッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:08:03 #0101 自分との約束が守れなかった...と落ち込まずにすむ考え方 https://stand.fm/episodes/6a44e85e07534704cc4fd380 https://stand.fm/episodes/6a44e85e07534704cc4fd380 Wed, 01 Jul 2026 10:14:34 GMT 日本語の個人レッスン中に ずっと母語で話し続ける生徒...。 彼女にはその日 母語で話したい 理由がありました。 胸がいっぱいで苦しいとき、 頭が重くてしんどい時。 でも友達がいない時。 どうすればいいのか。 今日の生徒のとった態度に 教わりました。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:13:43 #0100 はち切れそうな心を抱えているときは... https://stand.fm/episodes/6a4325099b4585db2f3206a5 https://stand.fm/episodes/6a4325099b4585db2f3206a5 Tue, 30 Jun 2026 02:08:46 GMT 「マジでお前役たたずだな」 「お前なんか〇ねばいいのに」 これはかつて、 私の頭の中で こだましていた言葉たちです。 でも今はほとんど聞こえません。 もし聞こえても 自分でその音声を 止めることができます。 それができるようになったのは、 自分にやさしい言葉をかけるように なったから。 じゃあ、それはどうやって?? 今回は、 そのきっかけになる話をお届けしました。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション #日本語教師 #敬語 #セルフラブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:19 #0099 外国人に日本語を教えてわかった、日本人の心配り https://stand.fm/episodes/6a41b5f120da22f148e09b36 https://stand.fm/episodes/6a41b5f120da22f148e09b36 Mon, 29 Jun 2026 00:02:25 GMT 毎日同じことの繰り返し... 代わり映えのない生活だな 私に人生こんなもんなのかな... 在宅で仕事をしている私、 放っておくと家とローカル市場にしか 行かない毎日。 当然会う人・話す人も限られて どんどんつまらない毎日に... そんな時、 去年参加を見送った あるイベントの今年の案内が送られてきて... 続きは放送をどうぞ。 聞くと元気になるよ‪🌱‬😃 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション #自分らしく #ライフコーチ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:45 #0098 四半世紀ぶりに人生のとある習慣をあらためた方法 https://stand.fm/episodes/6a38c106b8f7a8162ad43d2a https://stand.fm/episodes/6a38c106b8f7a8162ad43d2a Mon, 22 Jun 2026 04:59:10 GMT 今日はいつもと違って... インドネシアの素晴らしいなと思う 習慣の一つについてお届けします。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:15 #0097 上司や教師からの「申し訳ない」、受け取れますか https://stand.fm/episodes/6a37aaac1f56a93ae7759982 https://stand.fm/episodes/6a37aaac1f56a93ae7759982 Sun, 21 Jun 2026 09:11:36 GMT 「ありがとう」「がんばったね」 そんな一言を待っている時に、 「僕のおかげだね」「運が良かったね」 なーんて言われたら...。 そんな時の対処法を考えました。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:25 #0096 「ありがとう」って、一言いってくれるだけでいいんだけど https://stand.fm/episodes/6a366787f2e33776bc5f3675 https://stand.fm/episodes/6a366787f2e33776bc5f3675 Sat, 20 Jun 2026 10:12:55 GMT 日本語の生徒さんから、 壮絶な嫌がらせを受けた過去の話を 聞きました。 学生時代、ある教授の差別意識から 故意に合格させてもらえなかったそう。 嫌がらせの中において 「全然問題ない」と思っていたとの 胸中を聞いて私は驚愕しました。 嫌がらせをヒラリとかわす考え方を、 ぜひ聴いてください。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:13:20 #0095 ひどい嫌がらせを受け続けた人から教わった、最高の返し https://stand.fm/episodes/6a34057292cc2eec73d6037c https://stand.fm/episodes/6a34057292cc2eec73d6037c Thu, 18 Jun 2026 14:51:10 GMT 最近、 Instagramにイスラムヘイト系の コメントがつくようになりました。 目に余るものはブロックしましたし、 そうでないものはやり取りしています。 「目に余る」とそうでないもの。 違いは何なのかを考えました。 誰かの何かを指摘したい、 相手に何かを変えてほしい... そんな時、 家族関係や人間関係にも応用できるので ぜひ最後までお聞きください😊 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:20:37 #0094 イスラムヘイトのコメントをコミュニケーションとして分析してみた https://stand.fm/episodes/6a2f95e33fcbe7e0b3fd4697 https://stand.fm/episodes/6a2f95e33fcbe7e0b3fd4697 Mon, 15 Jun 2026 06:04:51 GMT 学生時代、空気を読めと怒られた私。 その時はなぜ私が 空気を読まないといけないの？と 不服に思ったものの、 うまく説明できず...。 今なら説明出来るかも💡 と思った出来後があったので シェアします。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:14:11 #0093 空気読めって言うけど、あなたの「読み」は正しいの? https://stand.fm/episodes/6a2eb03317f7e9bbe8a7c74d https://stand.fm/episodes/6a2eb03317f7e9bbe8a7c74d Sun, 14 Jun 2026 13:44:51 GMT 今日はインプットデー。 コミュニケーションに関する 勉強会というか実践会に参加しました。 そこで素晴らしい体験をしたので シェアします。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:22 #0092 聞いてもらうことのパワーを感じた話 https://stand.fm/episodes/6a2cf630554370287aec1464 https://stand.fm/episodes/6a2cf630554370287aec1464 Sat, 13 Jun 2026 06:19:03 GMT 観光業で働く夫。 今年は戦争の影響で旅行客が少なめ...。 自然と顔が暗くなっていた夫ですが、 今日私と話したあと、 久しぶりに笑顔を見ることができました。 今回のラジオでは なぜ笑顔を引き出せたのかをシェアしています。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、一児の母、妻、 コミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:22 #0091 久しぶりに明るい笑顔の夫をみることができた理由を振り返ったよ https://stand.fm/episodes/6a29eda099330d7fd296f4b6 https://stand.fm/episodes/6a29eda099330d7fd296f4b6 Wed, 10 Jun 2026 23:05:36 GMT ３人で話していると 思わぬ打ち明け話を聞いて仰天。 こんなカジュアルに 打ち明けるっていいなと思ったので シェアしました。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション #モヤモヤ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:14:04 #0090 モヤモヤが溜まりがちな人へ🙋‍♀️打ち明ける勇気が湧いてくる話 https://stand.fm/episodes/6a28cc6a9ae29bb19d31b0b0 https://stand.fm/episodes/6a28cc6a9ae29bb19d31b0b0 Wed, 10 Jun 2026 02:31:33 GMT 日本語クラスの生徒からの 質問(愚痴)に目からウロコ!! 日本人の「難しい」は 彼らの「難しい」とは違うかったみたい。 そこから難しさってなんだろうと 考えました。 ========================= 【📻サマサマセナンでいこう】 一人だけ幸せになってもつまんない。 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなと幸せに生きていく ヒントをシェアする番組です。 ========================= 【🗣ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 "ともに慈しむ社会をつくる"がミッション。 現在は、 家族のコミュニケーション･コーチ、 日本語教師、エッセイストなどとして 元気に活動中。 将来の夢は10代向け児童養護施設の運営 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:02 # 0089 生徒の質問にハッ!! 物事を難しくしているのは誰だろう? https://stand.fm/episodes/6a2748d9cfa349c094b2a949 https://stand.fm/episodes/6a2748d9cfa349c094b2a949 Mon, 08 Jun 2026 22:57:54 GMT 「３good things(今日のよかったこと３つ)」を 毎晩書くようになって8年程度。 ですが、 いつの間にかそれが「自己評価タイム」に 変わっていたことに気づいた私。 その反省を踏まえて、 今晩幸せに眠りのつくためのコツを シェアしました🌱😃 【サマサマセナンでいこう】は、 サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に、 インドネシアのお母さん･みどりが 自分らしくみんなで幸せに生きていくヒントを シェアする番組です。 【ナビゲーター･みどり】 傷つけ合いから愛し合いへ。 ともに慈しむ社会をつくることをミッションに、 元気に活動中。 家族のコミュニケーションコーチなど 2012年よりインドネシア･ロンボク島在住 #セルフラブ #セルフコーチング #コミュニケーション #今日のよかったこと３つ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:14 #0088 今晩(今日じゃないよ)、あなたに小さな幸せが訪れる話😱 https://stand.fm/episodes/6a2647ea52309d944242f667 https://stand.fm/episodes/6a2647ea52309d944242f667 Mon, 08 Jun 2026 04:41:43 GMT 日本では管理栄養士だった私。 富裕層向けの高齢者施設で働いていた頃に 聞いたお話をシェアします。 【傷つけ合いから愛し合いへ】 家族のコミュニケーション･コーチ みどり #コミュニケーション #言霊 #お金 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:13:30 #0087 富裕層のおばあ様から教えていただいた、豊かにお金が巡る言葉✨ https://stand.fm/episodes/6a252bf82bf218a75fe1d0d3 https://stand.fm/episodes/6a252bf82bf218a75fe1d0d3 Sun, 07 Jun 2026 08:30:23 GMT 私は軽く扱われていることにも 気づかないタイプだったんですが、 それに気づいてからも 我慢してなかなか 怒りに繋がりませんでした。 それに、 「可哀想な人だな」みたいに 見下すこともどうも苦手で。 私のように我慢して凹む、 時々爆発する、 相手に言い返す、 相手を見下す、など どのタイプでも陥りやすい 落とし穴があります。 落ちずにのびのび過ごせるよう、 今日のラジオも聞いてくださいね。 【傷つけ合いから愛し合いへ】 家族のコミュニケーションコーチ みどり #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:16:37 #0086 【軽く扱われた時】言い返す/心の中で毒づくと陥る穴🕳 https://stand.fm/episodes/6a20da6b7ff7ac942b51b9e6 https://stand.fm/episodes/6a20da6b7ff7ac942b51b9e6 Thu, 04 Jun 2026 01:53:22 GMT 市場へ行く時に出会った、 隣村の男の子たち。 ハロー、サンキュー、アイラブユー と声をかけられてうれしかったー❤ その後で考えたことをシェアしています。 【傷つけ合いから愛し合いへ】 家族のコミュニケーションコーチ みどり😃🌱 #コミュニケーション #自己肯定感 #子育て --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:13:25 #0085 「I Love Youシャワー」のもうひとつの効能を感じた出来事 https://stand.fm/episodes/6a1f7bdd75edd5b793cf1019 https://stand.fm/episodes/6a1f7bdd75edd5b793cf1019 Wed, 03 Jun 2026 00:57:39 GMT 娘の悩みを 解決してくれそうなサイトをすすめたら、 「ありがとー助かるーーー!!!」 と明るく返事してくれたのに、 どうやら全然使ってないみたい。 「使ってないんかーい🤣」 とツッコミそうになって考えたこととは。 #コミュニケーション #人間関係 #お土産 #プレゼント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:14:49 #0084 「ありがとうって受け取ったのに(使わないんだね)」の心理を考えた話 https://stand.fm/episodes/6a1cf859d3b40995608a388c https://stand.fm/episodes/6a1cf859d3b40995608a388c Mon, 01 Jun 2026 03:11:49 GMT 今日はいつもの コミュニケーションの話ではなく 教育の話です。 ４年間の教員生活や 子どもたちとの出会い、 日本語のレッスンなどをとおして 感じていることをお届けします。 社会や国の枠組みに適合する人間を たくさん作る教育は 終わっていくように感じます #学校教育 #社会不適合 ===== インドネシアから毎日発信// サマサマセナン(お互いに幸せ)な場をつくる コミュニケーション･コーチ みどり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:26 #0083 社会に合わせるか、自分が活躍できる場を創っていくか https://stand.fm/episodes/6a1bab4961c68cea2fb6fc0f https://stand.fm/episodes/6a1bab4961c68cea2fb6fc0f Sun, 31 May 2026 03:30:50 GMT 今日の話は 朝教えてもらって、 日本で少年野球のコーチをしている弟にも 即伝えました。 それくらい大事な話です。 佐伯夕利子さんというサッカー監督のお話です #コミュニケーション #子育て #力づける言葉 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:15:03 #0082 サッカー監督に聞いた大一番に落ち着いて力を発揮できる子を育てる言葉 https://stand.fm/episodes/6a17d673f3209990698b9f82 https://stand.fm/episodes/6a17d673f3209990698b9f82 Thu, 28 May 2026 05:45:53 GMT 今回私は雑談の中で 主観が伝わっていなくて 大笑いしたのですが、 これが仕事や大事な場面だったら 冷や汗ものですよね。 痛い、好き嫌い、得意不得意、 できるできない、など 主観を相手に伝わる形で言うには、 そしてまた相手の主観を 具体的に聞き出すには どうしたらいいのかを考えました😃 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:13:32 #0081 「料理苦手」と言っていたら全然料理のできない人だと思われていた話 https://stand.fm/episodes/6a14e8a0c077623193d82fca https://stand.fm/episodes/6a14e8a0c077623193d82fca Tue, 26 May 2026 00:26:39 GMT 先日あるSNSで読んだ 「ありがとうは3回言うと夫に伝わる」 を実際にやってみた結果... しええええ、 自分の下心が出てきましたぁぁ🤣 この下心バレる? バレない? どうする? そんな話です。 ===== インドネシア･ロンボク島より 「サマサマセナン(お互いに幸せ)」の輪を 広げる活動をしています。 現在は、 傷つけ合いから愛し合いへシフトする 家族コミュニケーションの コーチングをしています。 #コミュニケーション #夫婦仲改善 #パートナーシップ #ありがとう #メラビアンの法則 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:31 #0080 「ありがとうは3回言うと夫に伝わる」を実験してみて気づいたこと https://stand.fm/episodes/6a137ecaed313e68bd4f4468 https://stand.fm/episodes/6a137ecaed313e68bd4f4468 Sun, 24 May 2026 22:42:59 GMT 自分には価値がない わたしは役立たずだ そう思いながら 日々過ごすことの苦々しさー。 「あなたは生きているだけで価値があるのよ」 なんて言われても まったく響きませんでした。 (なんなら今もそんなに響いてないです) そこで無価値が無価値のままで 肩の力を抜いて生きていくための 言葉を並べてみました。 #セルフラブ #無価値感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:14:41 #0079 あなたには価値がある、が信じられない人へ贈る、「無価値」の全力肯定💊 https://stand.fm/episodes/6a122288d8ad2f685b43ef05 https://stand.fm/episodes/6a122288d8ad2f685b43ef05 Sat, 23 May 2026 21:57:05 GMT 自分のやりたいこと･仕事と 家事や育児や介護などとの狭間で なかなか思うように習慣化できないー そんな自分自身に向けた 力付けの言葉･励ましです。 自分はダメなんだ、 向いてないんだって思うのは もったいないと思うので... ぜひ自分を認めつつ もがいていきいましょう💓 #習慣化 #起業 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:13:23 #0078 なかなか思っているように習慣化できない自分への応援歌 https://stand.fm/episodes/6a11b3c9c68c0fb78f722673 https://stand.fm/episodes/6a11b3c9c68c0fb78f722673 Sat, 23 May 2026 14:04:29 GMT 褒められた時に スっと受け取れない... ということが時々ある私ですが、 今日は受け取ってもらえない側に 立ちました。 そこで気づいたこと、 次にしてみようと思ったことを お話しました😊 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:05 #0077 褒めたのに受け取ってもらえない側に立って見えたこと https://stand.fm/episodes/6a10119d237efb251f94286c https://stand.fm/episodes/6a10119d237efb251f94286c Fri, 22 May 2026 12:08:01 GMT 「こんなことも知らないの?」 「人に聞く前に自分で調べたの?」 「自分で調べなさい」 こんなふうに言われて、 知らないことを尋ねるのが 億劫になっていた私が ちょっと勇気を出した話です。 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:23 #0076 知らないって言えますかー勉強会でめっちゃ初歩的なことを質問した話 https://stand.fm/episodes/6a0d1e5ac1b5970c6a090ef3 https://stand.fm/episodes/6a0d1e5ac1b5970c6a090ef3 Wed, 20 May 2026 02:37:42 GMT 今日のテーマ: 人の気持ちはわかるのか? #コミュニケーション #ASD ADHD --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:56 #0075 人の気持ちを想像することを諦めたら、発信が楽しくなった話 https://stand.fm/episodes/6a0963968af37b458b3c9d5b https://stand.fm/episodes/6a0963968af37b458b3c9d5b Sun, 17 May 2026 06:44:13 GMT 細木数子さんを描いたNetflixドラマ、 「地獄に堕ちるわよ」をみました。 #宿命 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:16:03 #0074 普通じゃない、大きなエネルギーのある人との付き合い方 https://stand.fm/episodes/6a083bc52ba61f7ffe9b5edf https://stand.fm/episodes/6a083bc52ba61f7ffe9b5edf Sat, 16 May 2026 09:42:21 GMT 私自身が中学生のときの とても思い出深い出来事です。 私たち生徒の反抗が反省に変わった、 先生の関わりを振り返りました。 #コミュニケーション #思春期 #子育て #親子関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:17:05 #0073 反抗期真っ只中だった中学生が1日で心を入れ替えた話 https://stand.fm/episodes/6a06ef25eb7d9074f49ad8c0 https://stand.fm/episodes/6a06ef25eb7d9074f49ad8c0 Fri, 15 May 2026 10:02:52 GMT 「嫌われたらどうしよう?」 「見捨てられたらどうしよう?」 「怒鳴られたらどうしよう?」 こんな不安があると コミュニケーションに勇気を要しますよね。 以前、私のコーチから教えてもらった 勇気が必要なくなる秘伝😁をお伝えします。 #コミュニケーション #家族関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:11 #0072 「これ伝えるの怖いな」と思ったときの処方箋 https://stand.fm/episodes/6a057ece909bf6581bfc2c39 https://stand.fm/episodes/6a057ece909bf6581bfc2c39 Thu, 14 May 2026 07:51:24 GMT タイトルのまんまで、 ただただ疑問に感じたことのシェアです。 タイトルの疑問が解消されるような 解答はでてきません😅 難易度が高いことができたからといって 褒めているわけではないんですかね? #コミュニケーション #セルフコーチング #自分を褒める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:04 #0071 【疑問】自分を褒める/褒めないの判断基準はどこから生まれるのか? https://stand.fm/episodes/6a029eb3a4fd2292b62be807 https://stand.fm/episodes/6a029eb3a4fd2292b62be807 Tue, 12 May 2026 03:30:25 GMT 今日のテーマ:コミュニケーションより大切なこと #コミュニケーション #映画から学ぶ #親子関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:17 #0070 クラスで一番の落ちこぼれから脳外科医になった少年の母親から学んだ話 https://stand.fm/episodes/6a0156dc83c8080ce1105662 https://stand.fm/episodes/6a0156dc83c8080ce1105662 Mon, 11 May 2026 04:11:35 GMT #コミュニケーション #家族関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:13 #0069 「言おうとしたけど言えなかった」のプラスの副産物を味わった話 https://stand.fm/episodes/69fe55e1ef5558e4265d99bf https://stand.fm/episodes/69fe55e1ef5558e4265d99bf Fri, 08 May 2026 21:30:33 GMT #セルフコーチング #自分の人生を生きる #自分との対話 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:09:56 #0068 私たちの人生のボーナス期がいつ来るのか教ええもらった話 https://stand.fm/episodes/69fb77e3b633f76ba80f6e85 https://stand.fm/episodes/69fb77e3b633f76ba80f6e85 Wed, 06 May 2026 17:18:58 GMT #コミュニケーション #わかってほしい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:47 #0067 どうせ私のことわかってくれない、と思った時に聞く話 https://stand.fm/episodes/69fa57f53fd9007dac015a91 https://stand.fm/episodes/69fa57f53fd9007dac015a91 Tue, 05 May 2026 20:50:29 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:48 #0066 一度も両親の結婚記念日を祝わなかった弟の話 https://stand.fm/episodes/69f8b75f27479422183df622 https://stand.fm/episodes/69f8b75f27479422183df622 Mon, 04 May 2026 15:12:55 GMT #コミュニケーション #夫婦円満 #金婚式 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:09:40 #0065 祝・金婚式 両親のさり気ない一言から学んだパートナーシップの秘訣 https://stand.fm/episodes/69f61a8d86cff228706e507d https://stand.fm/episodes/69f61a8d86cff228706e507d Sat, 02 May 2026 15:39:28 GMT #コミュニケーション #セルフコンパッション #忙しい #言葉の力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:52 #0064 【三日坊主を断ち切る】1週間収録しない→再開した頭の中 https://stand.fm/episodes/69ebd164a24229ce41e5b8e3 https://stand.fm/episodes/69ebd164a24229ce41e5b8e3 Fri, 24 Apr 2026 20:24:29 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:08:38 #0063 世界は見るだけではなく、聞いて味わえる https://stand.fm/episodes/69e8f8167e3b9d0ec7297920 https://stand.fm/episodes/69e8f8167e3b9d0ec7297920 Wed, 22 Apr 2026 16:32:52 GMT #コミュニケーション #本音 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:08:23 #0062 19歳の若者から教わった、本音の会話の極意 https://stand.fm/episodes/69e79a5663b0715f4ff6edce https://stand.fm/episodes/69e79a5663b0715f4ff6edce Tue, 21 Apr 2026 15:40:37 GMT #ヘイト #アンチコメント #あなたが幸せでありますように --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:09:51 #0061 ヘイトコメントをくれた人の幸せを祈ってみた https://stand.fm/episodes/69e4f072a1cca69f43581bd2 https://stand.fm/episodes/69e4f072a1cca69f43581bd2 Sun, 19 Apr 2026 15:11:39 GMT #セルフイメージ #セルフラブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:15:32 #0060 ずっと受け取れなかった褒め言葉「笑顔がいいね」が心から受け取れた話 https://stand.fm/episodes/69e18ae269615d7c89703f7a https://stand.fm/episodes/69e18ae269615d7c89703f7a Fri, 17 Apr 2026 01:21:18 GMT #不運 #幸運 #大谷翔平選手 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:07 #0059 我が家の前に💩が落ちていたので脳内に大谷選手を召喚して掃除した話 https://stand.fm/episodes/69dfb18cbc46625c3cc63ca1 https://stand.fm/episodes/69dfb18cbc46625c3cc63ca1 Wed, 15 Apr 2026 15:41:17 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:07:58 #0058 現状に行きづまったら素直に打ち明けよう https://stand.fm/episodes/69de6c90fb23cf4699925ef3 https://stand.fm/episodes/69de6c90fb23cf4699925ef3 Tue, 14 Apr 2026 16:34:55 GMT #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:04 #0057 本音と言葉が違う時、行動はどちらに従おうとするんだろう? https://stand.fm/episodes/69dcfd64a28c7dbb23b02ecf https://stand.fm/episodes/69dcfd64a28c7dbb23b02ecf Mon, 13 Apr 2026 14:28:41 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:49 #0056 今日の嬉しかったことーロールモデルに1歩だけ近づけた https://stand.fm/episodes/69dbac1d0e8ea1aa38710a3f https://stand.fm/episodes/69dbac1d0e8ea1aa38710a3f Sun, 12 Apr 2026 14:29:22 GMT #家族関係 #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:15:12 #0055 子どもが「テストの点が悪くてもいい」と言い始めました https://stand.fm/episodes/69dac1cfb0320786078072b1 https://stand.fm/episodes/69dac1cfb0320786078072b1 Sat, 11 Apr 2026 21:49:42 GMT 今日もすべきことを後回しにしてしまった 決めたこと・自分との約束が守れなかった そんな自分はダメなんだー と思っていた自分の変化について話しました 自分とのコミュニケーションの話です。 #セルフコンパッション #セルフラブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:00 #0054 トライ&エラーに時間をかけていい、と考えたら楽になった話 https://stand.fm/episodes/69d8d39a97acbdcaa25ca724 https://stand.fm/episodes/69d8d39a97acbdcaa25ca724 Fri, 10 Apr 2026 12:52:02 GMT 私は日本語教師でもあるのですが、 日本語で人の性格を表すとき、 〇〇屋さん、〇〇坊、〇〇虫などの言葉を 使う事があると教えました。 わからず屋、甘えん坊、泣き虫... こんな言葉たちの思わぬ力を再発見した話です。 #コミュニケーション #セルフラブ #セルフコンパッション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:07 #0053 自分の中の至らぬ性格を懲らしめずに愛でてみる方法 https://stand.fm/episodes/69d7d528385f800d27c13242 https://stand.fm/episodes/69d7d528385f800d27c13242 Thu, 09 Apr 2026 16:35:18 GMT 有言実行はかっこいいけど、 有言だろうが無言だろうが ズルズル先送りが続くことってありません? そんな時に意識することを お話しました😊 とはいえ、よく先送りする私ですので、 ほとんど自分への戒め放送でもあります😆 ほとんど自分にために話しています😃🌱 #コミュニケーション #有言実行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:13:34 #0052 100の言葉より1の行動を生み出すためには? https://stand.fm/episodes/69d58504fcf87bb3a499020f https://stand.fm/episodes/69d58504fcf87bb3a499020f Wed, 08 Apr 2026 13:32:01 GMT 子どもや周りの人の夢・目標に対して 「それでやっていけるの? そんな甘い業界じゃないよ」 などとネガティブな言葉を 言いたくなった時。 やみくもに「大丈夫、いけるよ」って 言うのも違うなって思うんです。 そんな時に親の私たちができることを お話しました。 #コミュニケーション #親子関係 #習い事 #ドリームキラー #将来の夢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:14:24 #0051 「続けられるの?」「それで食べていけるの?」と言いたくなったら https://stand.fm/episodes/69d574cb789f0a0feb1580e5 https://stand.fm/episodes/69d574cb789f0a0feb1580e5 Tue, 07 Apr 2026 21:19:32 GMT #コミュニケーション #夢を叶える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:09:32 #0050 夢は口にすればするほど叶うと思わされた話 https://stand.fm/episodes/69d16715ed7b633125320a66 https://stand.fm/episodes/69d16715ed7b633125320a66 Sat, 04 Apr 2026 19:32:06 GMT 言いたくないことを 言わざるを得ない時、 私たちの心の矢印はどちらを向いているでしょうか #コミュニケーション #遅延遅刻 #謝罪 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:15:52 #0049 言いにくいことを報告してくれた方から学んだ心の持ちよう https://stand.fm/episodes/69cfd87be2f24c466e3df710 https://stand.fm/episodes/69cfd87be2f24c466e3df710 Fri, 03 Apr 2026 15:11:28 GMT #コミュニケーション #感情 #セルフラブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:15:13 #0048 「あんな人に感謝なんかしたくない」ーそんな気持ちも大事にしよう https://stand.fm/episodes/69ce90f5b1266124faf1a08b https://stand.fm/episodes/69ce90f5b1266124faf1a08b Thu, 02 Apr 2026 15:53:52 GMT #コミュニケーション #力付け #人間関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:09:15 #0047 30年以上覚えている、友達が卒業式に贈ってくれた言葉 https://stand.fm/episodes/69cd34c4b2d1b52204d8ff33 https://stand.fm/episodes/69cd34c4b2d1b52204d8ff33 Wed, 01 Apr 2026 15:08:20 GMT #コミュニケーション #嘘 #エイプリルフール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:13:42 #0046 どこまでの嘘なら笑ってゆるせるの? https://stand.fm/episodes/69cbd54d367a77b39defbf06 https://stand.fm/episodes/69cbd54d367a77b39defbf06 Tue, 31 Mar 2026 14:08:40 GMT #恩送り #ありがとうございました #コミュニケーション #先生 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:16 #0045 生徒さんからのお礼のメールが恩送りされた話 https://stand.fm/episodes/69c9e50f275a7c3b7fe7723e https://stand.fm/episodes/69c9e50f275a7c3b7fe7723e Mon, 30 Mar 2026 12:44:02 GMT 今日のテーマ: 挨拶は元気の源 サアマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に 人間関係や家族関係について分かち合っています。 聴くとあなたとあなたの周りの人の 幸せ度がアップします。 #コミュニケーション #挨拶 #ストレス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:44 #0044 メンタルダウンから一瞬で元気復活した、意外な一言 https://stand.fm/episodes/69c93a2d2f90833d75f7dd77 https://stand.fm/episodes/69c93a2d2f90833d75f7dd77 Sun, 29 Mar 2026 14:42:25 GMT ・「言いたくない」と言ってもよい ・言ったこと(主張)が以前と変わってもいい #コミュニケーション #家族関係 #親子関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:13:45 #0043 我が家のコミュニケーション・ルールに採用して良かったこと２つ https://stand.fm/episodes/69c7eacf6b981b1f9c99063a https://stand.fm/episodes/69c7eacf6b981b1f9c99063a Sat, 28 Mar 2026 14:51:51 GMT 結局、相手に依頼ばかりさせているのは私なんですよね。 そこを考える必要があるなと思いました。 #コミュニケーション #友人関係 #お金 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:40 #0042 依頼ばかりしてくる友人との関係を考えています🥺 https://stand.fm/episodes/69c6a477acae03be54103a44 https://stand.fm/episodes/69c6a477acae03be54103a44 Fri, 27 Mar 2026 15:39:06 GMT #コミュニケーション #家族関係 #上下関係 #境界線 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:13:11 #0041 苦手な「NO」を言ってみてわかったこと https://stand.fm/episodes/69c52f15757f27ae0f36264b https://stand.fm/episodes/69c52f15757f27ae0f36264b Thu, 26 Mar 2026 13:05:56 GMT #コミュニケーション #大切な人を大切にする #勇気づけ #力づけ #リフレーミング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:14:06 #0040 大切な家族や仲間を力づけるためにちょっと工夫してること https://stand.fm/episodes/69c330428e3d1082d3738fde https://stand.fm/episodes/69c330428e3d1082d3738fde Wed, 25 Mar 2026 00:46:51 GMT 昨日、私が「こんなに自分のダメな部分を見つけられる自分って、〇〇の天才じゃない?」と思った話のシェアです。 #自分との関係 #セルフラブ #セルフコーチング #自分とのパートナーシップ #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:17:28 #0039 自分のダメな部分が目につく人へ、あなたは天才です https://stand.fm/episodes/69c14fbb64f289618315bfee https://stand.fm/episodes/69c14fbb64f289618315bfee Mon, 23 Mar 2026 14:37:21 GMT #コミュニケーション #夫婦円満 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:17:00 #0038 コミュニケーションにおける名捕手であれ https://stand.fm/episodes/69bf52dd459d1ebbc048d71d https://stand.fm/episodes/69bf52dd459d1ebbc048d71d Sun, 22 Mar 2026 02:25:08 GMT #仕事を依頼するとき #いい人に出会いたいとき #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:14:00 #0037 「どこかにいい人いないかな」だと永遠に出会えない話 https://stand.fm/episodes/69be8d5dc20fd141f876a28a https://stand.fm/episodes/69be8d5dc20fd141f876a28a Sat, 21 Mar 2026 12:22:23 GMT #コミュニケーション #謝罪 #許します --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:15:49 #0036 わざとやったんじゃないことにも謝れる? https://stand.fm/episodes/69bca4d6acd1aadf1e74408b https://stand.fm/episodes/69bca4d6acd1aadf1e74408b Fri, 20 Mar 2026 01:37:51 GMT #コミュニケーション #セルフラブ #自分を責める #自分を認める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:13 #0035 自分を責めやすい人の心がすこし楽になる方法 https://stand.fm/episodes/69bb4dcb4e98723eaa3b7941 https://stand.fm/episodes/69bb4dcb4e98723eaa3b7941 Thu, 19 Mar 2026 01:14:13 GMT #コミュニケーション #言葉 #接続詞 #無理しない #心と体にやさしく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:44 #0034 接続詞をチェックすれば無理しているかどうかがわかる https://stand.fm/episodes/69b96ee4d91ab38727f6fb31 https://stand.fm/episodes/69b96ee4d91ab38727f6fb31 Tue, 17 Mar 2026 15:11:22 GMT #家族関係 #アル中 #他者評価 #自己評価 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:16:48 #0033 亡き祖父の誕生日に。アル中だった祖父から学んだこと https://stand.fm/episodes/69b82b7d08629fd9534bb747 https://stand.fm/episodes/69b82b7d08629fd9534bb747 Mon, 16 Mar 2026 16:11:14 GMT #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:15:23 #0032 言いたい事を我慢して言わないことが多い私が希望の光を見つけました https://stand.fm/episodes/69b63514b65925c0de281d3e https://stand.fm/episodes/69b63514b65925c0de281d3e Sun, 15 Mar 2026 13:10:01 GMT #コミュニケーション #夫婦関係 #家庭円満 #声掛け #片付け --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:14:40 #0031 どうしたら夫が自分でゴミを捨てるかを真剣に考えた話 https://stand.fm/episodes/69b5f61b423fe2a15cc6fe92 https://stand.fm/episodes/69b5f61b423fe2a15cc6fe92 Sat, 14 Mar 2026 23:58:41 GMT #コミュニケーション #自分を大切にする #言行一致 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:53 #0030 「仕事は大事だけど家族も大事にしたい」と書いて気づいた違和感 https://stand.fm/episodes/69b492587f5d15b95144d98f https://stand.fm/episodes/69b492587f5d15b95144d98f Fri, 13 Mar 2026 22:41:23 GMT #コミュニケーション #自己肯定感 #自尊心 #セルフコーチング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:16:54 #0029 「私ってダメな人間」...かどうかは自分で選べる https://stand.fm/episodes/69b297818578fadedda0fb9f https://stand.fm/episodes/69b297818578fadedda0fb9f Thu, 12 Mar 2026 13:13:01 GMT #コミュニケーション #家族 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:13 #0028 「言わないと分からないよ」の罠 https://stand.fm/episodes/69b1d631e9aabf2d7203c5ce https://stand.fm/episodes/69b1d631e9aabf2d7203c5ce Wed, 11 Mar 2026 20:53:41 GMT #コミュニケーション #家族 #夫婦 #パートナーシップ #違和感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:16:11 #0027 なんかいつもと違うかも...? 小さな違和感に対応しよう https://stand.fm/episodes/69b059804a0dafaee826bf6e https://stand.fm/episodes/69b059804a0dafaee826bf6e Tue, 10 Mar 2026 17:49:15 GMT #コミュニケーション #311 #同調圧力 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:33 #0026 「私は助けません」という意見も尊重する私でありたい https://stand.fm/episodes/69af5e9ad2d81c2ad5cbcc97 https://stand.fm/episodes/69af5e9ad2d81c2ad5cbcc97 Mon, 09 Mar 2026 23:58:50 GMT #コミュニケーション #セルフラブ #自分らしさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:43 #0025 自分を傷つけた言葉を「取り消す技術」 https://stand.fm/episodes/69adea7762c6fd3e5c564d4c https://stand.fm/episodes/69adea7762c6fd3e5c564d4c Sun, 08 Mar 2026 21:30:56 GMT #コミュニケーション #断る #Win-Win #家族関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:47 #0024 断りを入れると相手も幸せになるんだと感じた話 https://stand.fm/episodes/69ac5a3429dea3157d9196c9 https://stand.fm/episodes/69ac5a3429dea3157d9196c9 Sat, 07 Mar 2026 17:03:30 GMT #コミュニケーション #依頼する #リクエストする #要望を伝える --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:16:33 #0023 「リクエストする(要望を口に出す)」の強化中 -実践報告- https://stand.fm/episodes/69ab132629dea3157d91842e https://stand.fm/episodes/69ab132629dea3157d91842e Fri, 06 Mar 2026 17:47:41 GMT #コミュニケーション #体調不良 #罪悪感 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:07 #0022 「体調が悪いからお先に失礼します」を言いやすい環境をつくるには https://stand.fm/episodes/69a9b3bc0db0b1c7c6a7547e https://stand.fm/episodes/69a9b3bc0db0b1c7c6a7547e Thu, 05 Mar 2026 16:48:28 GMT #親子関係 #家族関係 コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:14:09 #0021 いい打ち手でないと知っているのに繰り返している、他人との関わり方 https://stand.fm/episodes/69a86ada1208650da42e00ea https://stand.fm/episodes/69a86ada1208650da42e00ea Wed, 04 Mar 2026 17:25:11 GMT #言霊 #言葉 #自分とのコミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:19 #0020 自分を小さく見積もる言葉に気付かされた話 https://stand.fm/episodes/69a6b1efbd9945cb0f5bcbbe https://stand.fm/episodes/69a6b1efbd9945cb0f5bcbbe Tue, 03 Mar 2026 14:13:02 GMT #コミュニケーション #夫婦 #タイムラグ #夫婦関係 #家族関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:39 #0019 10年以上を経て、夫のある行動を笑えるようになった話 https://stand.fm/episodes/69a5b6ff107609accf996bfe https://stand.fm/episodes/69a5b6ff107609accf996bfe Mon, 02 Mar 2026 16:13:12 GMT #コミュニケーション #上司と部下 #家族関係 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:07:42 #0018 娘の「今日はお皿洗わないよ」発言から学んだこと https://stand.fm/episodes/69a466d0501b77dbd2a91aea https://stand.fm/episodes/69a466d0501b77dbd2a91aea Sun, 01 Mar 2026 16:18:51 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:07:51 #0017 たた一文字変えただけで意味が大きく変わった自己評価 https://stand.fm/episodes/69a30ecaa970cfec7873da94 https://stand.fm/episodes/69a30ecaa970cfec7873da94 Sat, 28 Feb 2026 15:55:37 GMT #コミュニケーション #夫婦 #パートナーシップ #アラフィフ主婦 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:28 #0016 夫に「(予備の)砂糖ある?」と聞かれただけでイラッとした話 https://stand.fm/episodes/69a1d8dd07592e58b14162db https://stand.fm/episodes/69a1d8dd07592e58b14162db Fri, 27 Feb 2026 17:48:42 GMT #コミュニケーション --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:38 #0015「わかってもらえない」と落ち込むことの醍醐味(後編) https://stand.fm/episodes/69a074cdfccbe052d1b72e7f https://stand.fm/episodes/69a074cdfccbe052d1b72e7f Thu, 26 Feb 2026 16:29:31 GMT #コミュニケーション #夫婦のすれ違い #わかってほしい --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:14:01 #0014「わかってくれない」と落ち込む醍醐味について(前編) https://stand.fm/episodes/699f318a1413c5668951b66b https://stand.fm/episodes/699f318a1413c5668951b66b Wed, 25 Feb 2026 17:30:15 GMT 心から肯定できることが大切なんだなぁ。 #自分との対話 #自己否定 #自己肯定 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:00 #0013 自分を肯定しようとするも心が追いつかなかった話 https://stand.fm/episodes/699dc53b8bdc542dc9a8fb3b https://stand.fm/episodes/699dc53b8bdc542dc9a8fb3b Tue, 24 Feb 2026 15:35:55 GMT #コミュニケーション #人の輪に入る #自分をほめる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:19 #0012 勇気をだして飛び込んだ自分を讃えよう https://stand.fm/episodes/699c6eac938442455e748f7e https://stand.fm/episodes/699c6eac938442455e748f7e Mon, 23 Feb 2026 15:14:14 GMT #コミュニケーション #通訳 #ピンチ #海外生活 #インドネシア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:06 #0011 正直なコミュニケーションは前進を生む https://stand.fm/episodes/699b2a0cde8c842aeb304935 https://stand.fm/episodes/699b2a0cde8c842aeb304935 Sun, 22 Feb 2026 16:09:21 GMT #コミュニケーション #自己肯定感 #我慢 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:12:55 #0010 夫にイライラして我慢する自分に丸をつけてみた🙆🏻‍♀️ https://stand.fm/episodes/6999846cd9e085cdac7f7a82 https://stand.fm/episodes/6999846cd9e085cdac7f7a82 Sat, 21 Feb 2026 12:52:02 GMT #会話 #情熱 #海外で働く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:38 #0009 どんな話をしていたいかー書き出した私の今 https://stand.fm/episodes/6998802e6a0dda46254258e1 https://stand.fm/episodes/6998802e6a0dda46254258e1 Fri, 20 Feb 2026 15:39:49 GMT #インドネシア #旅行 #短期留学 #自信をつける --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:09:57 #0008 日本から来た大学生が異国で自信を身につけた https://stand.fm/episodes/6997238e1eaf4f058171cef4 https://stand.fm/episodes/6997238e1eaf4f058171cef4 Thu, 19 Feb 2026 14:52:31 GMT #コミュニケーション #海外旅行 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:08:40 #0007 日本の大学生20人が心打たれたインドネシア人のコミュニケーション https://stand.fm/episodes/6995902b63e65eaed08307b1 https://stand.fm/episodes/6995902b63e65eaed08307b1 Wed, 18 Feb 2026 10:34:34 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:05:14 #0006 大きな仕事をもらって吐きそうなほど緊張しました https://stand.fm/episodes/6993c0f3ab5d05070b8cb754 https://stand.fm/episodes/6993c0f3ab5d05070b8cb754 Tue, 17 Feb 2026 01:15:19 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:09:35 #0005 夫と喧嘩した時の頭の中を掘り下げたー「普通は、みんなはこうしてる」 https://stand.fm/episodes/61c113312bfc6e0007b1a001 https://stand.fm/episodes/61c113312bfc6e0007b1a001 Mon, 20 Dec 2021 23:35:39 GMT こんにちは。 ナビゲーターのみどりです。 今日は、娘のプーちゃんにセルフラブについて教えてもらった話です。 🌺今日の目次🌺 ・プーちゃんのおそるべし自己肯定感 ・プーちゃん流セルフラブの秘訣 ・それって、セルフラブなの？ ・結局、セルフラブって？ ▼みどりウェブサイト https://midoriiro.net ※本放送と同じ内容の記事のほか、ロンボク島の暮らしや私の活動などもエッセイで綴っています。 ▼各種SNSです。フォローうれしいです❤ https://linktr.ee/hijau39 #セルフラブ #自己肯定感 #大好きなことを夢中で #ライフコーチ #サマサマセナン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:11:33 #0004 セルフラブについて娘に教えてもらった話 https://stand.fm/episodes/61a4c6612bcfe90006497798 https://stand.fm/episodes/61a4c6612bcfe90006497798 Mon, 29 Nov 2021 12:24:26 GMT こんにちは。ナビゲーターのみどりです。 *各種SNSはこちら https://linktr.ee/hijau39 🌺今日の目次🌺 [あいさつ] [すぐやる人間になる3ステップ] 1. ｢私はなんでも先送りにする人間です｣という自己認識を捨てる 2. ｢私はなんでもすぐやる人間です｣と言う 3. すぐやる課のあなたを呼び出して立ち上がり、すぐやってもらう [まとめ] 3回目の放送、まだまだ台本を読む硬さがとれませんが、いいね・フォローのおかげで楽しみつつも真剣に配信できています。ありがとうございます😊 SNSやサイト、メッセージの宛先はこちら💕 https://linktr.ee/hijau39 話しかけてもらえたら喜びます♪ サマサマセナンの心で仲良くしてくださいね。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:17 #0003 先送りしないで｢すぐやる私｣になるコツ【3ステップ】 https://stand.fm/episodes/6198d74add973c00078106de https://stand.fm/episodes/6198d74add973c00078106de Sat, 20 Nov 2021 11:09:20 GMT インドネシア・ロンボク島より、サマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に配信しています🌺😀 🌱ナビゲーター・みどりのサイト https://midoriiro.net/ 🌱各種SNS https://linktr.ee/hijau39 #サマサマセナン #コーチング #はじめの一歩 #心が軽くなる #あなたへのメッセージ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:11 #0002 最初の一歩が一番難しい...自分にもどかしさを感じるあなたへ https://stand.fm/episodes/619244afc4654400066e0722 https://stand.fm/episodes/619244afc4654400066e0722 Mon, 15 Nov 2021 11:30:23 GMT インドネシア・ロンボク島よりサマサマセナン(お互いに幸せ)を合言葉に配信しています。 #はじめまして #サマサマセナン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61858ffd3db982af526ebd69 no 00:10:06 #0001 【失敗談】ブーメランが戻ってきて、思いっきり刺さった話