https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 stand.fm Mon, 20 Jul 2026 14:58:54 GMT Rieko【OL×グルメPR】会社員のまま時間セレブになる💝 このチャンネルでは 「たくさん頑張らなくても、なぜかうまくいく♡」 そんな“時間セレブな日常”をシェアしています☺️✨ 元バリキャリ金融OL（20年以上）から一転、 現在は会社員を続けながら 🥂グルメPR 🌸 パラレルキャリア×時間セレブな働き方♡ 💄 会社員のまま、“余裕のある女”になる働き方レッスン✨ を楽しんでいます🥂 最近のテーマは ・頑張るより整える ・やる気より仕組み ・会社員のまま自由度を上げる♡ 朝活や日常の気づきを通して 「余裕のある女の働き方」を発信中💖 スタエフは週4(日曜日、月曜日、金曜日、土曜日)に配信しています🥰 💌サービス・講座のご案内はこちら https://lin.ee/OiD1oDm 🌸SNSまとめ https://lit.link/rieko_luxury ポッドキャスト https://listen.style/p/rieco0428luxury?2JdIYnX2 Rieko【OL×グルメPR】会社員のまま時間セレブになる💝 rich_rin2@yahoo.co.jp no https://stand.fm/episodes/6a5e3331f40fbd9b7b1fe74e https://stand.fm/episodes/6a5e3331f40fbd9b7b1fe74e Mon, 20 Jul 2026 14:43:54 GMT こんばんは☺️🌙 三連休最終日は、TikTokのテンプレを 使ってリール動画を作ってみました📱✨ 実際にやってみると、 「このテンポだとInstagramやFacebookでは 少し早いかも？」など、新しい気づきもたくさん🤣 やっぱり行動してみるからこそ 分かることってあるよね😌 後半は、理想の働き方についても少し雑談しています✨ 土日勤務・平日休みの生活も改めて 魅力を感じた三連休でした☺️ 今日もゆるっと聞いていただけたら嬉しいです🌸 今夜の力作のInstagramはコチラ♪ いいね宜しくお願いします🫶 https://www.instagram.com/reel/DbBD-dwvDyl/?igsh=MW8wNjU5Zm5zY3RtdA== 📖スタエフでは「声」で、 noteでは「文章」で発信しています✨ その時感じたことや気づきを、 ゆるっと綴っています🥰 よかったら遊びに来てね💖 https://note.com/rieco0428 タイムスタンプ作成中💪 #スタエフ #音声配信 #SNS運用 #Instagram運用 #リール動画 #動画編集 #副業会社員 #働き方 #時間セレブ #グルメPR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:09:19 #160 やってみたから分かった！SNSも働き方もアップデート中😎🔥 https://stand.fm/episodes/6a5cd6463587e388580ea406 https://stand.fm/episodes/6a5cd6463587e388580ea406 Sun, 19 Jul 2026 13:56:24 GMT こんばんは♪ この三連休はInstagram毎日投稿チャレンジ中💪✨ 今回は、 ✔️ Instagramリール ✔️ YouTubeショート ✔️ Facebook 同じ動画でも媒体によって反応が全然違ったので、 その気づきをシェアしています😊 YouTubeショートが思った以上に伸びず原因を調べたり、Facebookでは逆に反応が良かったり…。 やっぱり実際にやってみると分かることが たくさんありますね✨ 完璧を目指すより、まずはコツコツ投稿しながら 改善していこうと思います🥰 今日もゆるっとお付き合いいただけたら嬉しいです♪ 今夜アップしたりえこのInstagramはコチラ♪ いいね宜しくお願いします💖 https://www.instagram.com/reel/Da-WqKNvoRm/?igsh=ZjJuMmM5dXNxbnp2 タイムスタンプ作成中♪ #スタエフ #音声配信 #SNS運用 #Instagram #Instagramリール #YouTubeショート #SNS発信 #副業 #グルメPR #GoogleMaps #会社員副業 #副業OL #時間セレブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:15:27 #159 SNSはやってみないと分からない！仮説→実践→改善して気づいたこと💖 https://stand.fm/episodes/6a5b780c93708c6fd79c866d https://stand.fm/episodes/6a5b780c93708c6fd79c866d Sat, 18 Jul 2026 12:57:27 GMT こんばんは♪ 今日は三連休初日のゆるっと雑談です✨ ✔ 朝活から始まった休日☀️ ✔ Instagramリールを1本完成👏 ✔ YouTubeショートにも投稿(スタエフで話し忘れた🤣) ✔ ご褒美ビールで祝賀会🍺 「頑張る日」と「ゆるむ日」のバランスって大事だなぁ…と 改めて感じた一日でした♪ このあと祝賀のビールを飲んで また明日の朝活に備えます💪 🌸渾身(？！)のリール動画✨ 遊びに来てくれたら嬉しいな😍 https://www.instagram.com/reel/Da7uXIXPz_3/?igsh=MWZpanE5YzZjNTgyZw== ▼noteはこちら♪ スタエフ配信の一部をnoteでも発信しています。 こちらも遊びに来ていただけたら嬉しいな🫶 https://note.com/rieco0428 🎙️ タイムスタンプ 00:01 オープニング：三連休初日の過ごし方と自宅警備員の至福のお昼寝🤤 01:25 インスタ頑張る芸人の決意：渾身のリール動画作成に密着！ 03:02 スキップ率46%の裏側：Geminiパイセンとの台本作りと数字分析🧐 06:11 動画編集のこだわりと反省点：倍速調整、文字の位置、そして新たな気づき 09:13 楽しくスキルアップ！今後のインスタリール＆グルメPRへの想い❤️‍🔥 11:00 エンディング #朝活 #三連休 #休日の過ごし方 #Instagram運用 #リール動画 #SNS発信 #副業 #副業OL #時間セレブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:11:55 #158 三連休は頑張りすぎない♡リール1本完成で祝賀ビール🤣🍺 https://stand.fm/episodes/6a5a3264cdb0fe0f384b477e https://stand.fm/episodes/6a5a3264cdb0fe0f384b477e Fri, 17 Jul 2026 13:50:05 GMT 今日は今週の振り返りと、最近の思考整理についてお話ししています🥰 朝活のジャーナリングをしていたら、 「まだまだできることあるじゃん🤣」 と、自分で自分にツッコミを入れることに😂 ホテルPRを目指して、 ・Google Mapsの実績資料づくり ・PR会社のリサーチ ・グルメPRの営業 ・Instagramの更新 などなど、これからやってみたいことを整理してみました✨ 考えているだけでは見えなかった景色も、 実際に動いてみたからこそ見えてきたことがたくさんありました😊 三連休にやりたいことも宣言しています💪 ぜひ最後まで聞いていただけたら嬉しいです🫶💖 りえこのInstagramはコチラ♪ フォローしてくれたら嬉しいな😍 https://www.instagram.com/rieco0428?utm_source=qr 🎙️タイムスタンプ 00:05 今週の振り返りとジャーナリングでの気づき 01:30 6月の振り返りと7月の近況 04:54 最新のグルメPR体験と感謝 05:35 ホテルPRへの挑戦と戦略立案 11:01 待機時間中の行動計画とSNS運用 19:12 行動から見えた視野の広さと目標設定 22:56 SNSの現状とGoogleマップスの可能性 28:10 金融機関での経験と営業スキルの価値 #スタエフ #音声配信 #今週の振り返り #朝活 #ジャーナリング #グルメPR #GoogleMaps #ホテルPR #SNS運用 #副業 #副業女子 #副業OL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:34:53 #157 ホテルPRに向けて本格始動！りえこの戦略MTGまるごとシェア💖 https://stand.fm/episodes/6a54f6a36959334f26373d1c https://stand.fm/episodes/6a54f6a36959334f26373d1c Mon, 13 Jul 2026 14:32:22 GMT 今夜のスタエフは花凛さん出版記念イベントの「二次会レポ」をお届けします🥰✨ 素敵なお店で美味しいご飯をいただきながら、 花凛さんのお話にダンボ状態でメモメモ…🐘📝 そしてまさかのお隣の席にドキドキ…😍💕 さらに驚いたのは、 参加者約20名それぞれのSNSを見てくださっていたこと。 その姿勢に感動しつつ、 私は念願の後方彼氏(公式)になりました😍 因みに 「後方彼氏面（こうほうかれしづら）」とは、主にライブやイベントで、前列で熱狂的に応援するのではなく、会場の後方から腕組みなどをしながら「彼女の晴れ舞台を落ち着いて見守る彼氏」のような態度で鑑賞することを指すネットから生まれた言葉(ネット調べ)です😎笑 リアルだからこそ感じたことや、 嬉しい交流もお話ししています🌸 追伸 今夜のスタエフも雑談長め🤣 (14:28 雑談スタートw) 最後まで聴いていただけたら嬉しいです🥰 🎙️ タイムスタンプ 00:00 オープニング：花凛さん＆ハタラクマさんのライブの学び 00:54 二次会レポ①：席替えで花凛さんの隣に😍❤️‍🔥 02:15 感動の認知：私のSNSやスタエフを見てくれていた！ 04:00 フラグ回収！【後方彼氏】公式認定のお話🫶 06:08 後方彼氏って何？ネット用語解説と私のスタンス 09:03 これからの推し活：10月富山公演会への参加🔥 10:48 後方彼氏同盟募集！？😎 12:07 二次会レポ②：占い師さんたちとのご縁と「マヤ歴」への関心 14:00 後半雑談：マヤ歴、西洋占星術、四柱推命について 18:21 占いへの想い：自分を知るツールであり、カウンセラーのような役割。人生経験が豊富なところを占い師で活かす？！ 21:17 西洋占星術を学びたい😍これからの目標♪ 24:00 エンディング：占い師りえこの未来予想図✨ #スタエフ #音声配信 #推し活 #出版記念講演会 #イベントレポ #朝活 #自己成長 #SNS発信 #時間セレブ #後方彼氏 #後方彼氏面 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:23:58 #156 推しがお隣で大パニック🤣💖二次会で感じた”本物”の在り方❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/6a53a05cdfc71d8794b27116 https://stand.fm/episodes/6a53a05cdfc71d8794b27116 Sun, 12 Jul 2026 14:11:23 GMT 先日、五十嵐花凛さん出版記念講演会に参加し、 当時の感動をスタエフでお届けします🫶 出版という夢を最速で叶えた花凛さんの裏側には、努力だけでなく、松尾先生の教え、スタエフとの「声の繋がり」があったのかな、と感じました😍 なぜ、SNS発信10年目の花凛さんが「本」を出したのか。 なぜ、執筆中にお酒を飲んでまで読みやすさを実験したのか。 その熱い想いや、会場の空気感を可能な限りシェアしますっ❤️‍🔥 花凛さんスタエフぜひチェックしてねっ🫶 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 🎙️ タイムスタンプ 00:00 オープニング：花凛さん出版記念講演会の余韻😌 03:02 出版のきっかけ：憧れの著者への道と、素直に信じる力❤️‍🔥 04:22 感動のストーリー：松尾先生の言葉と、内田コーチの執筆指導🔥 06:10 執筆の壁：言語化のプロでさえ苦労した「伝え方」の難しさ 07:25 再現性の魔法：お酒を飲んでも読める本？新しい読書の楽しみ方 09:07 今年のベストイベント！講演会の学びと、未来への期待 10:48 最速重版の裏側：スタエフ仲間とのチーム戦と「声の繋がり」 12:14 環境を選ぶ大切さ：大人になって自責で生きることの重要性 15:04 感謝の気持ちとスタエフ愛：ライブ配信の現場再現とコメントの熱量 18:01 後半雑談：グルメPRの進捗とInstagramリールへの挑戦 20:15 大切な気づき：行動派だからこそ意識したい「意図すること」と「振り返り」 24:00 エンディング☺️ #五十嵐花凛さん #講演会レポ #重版 #スタエフ #スタエフありがとう #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:25:07 #155 【講演会レポ】花凛さん出版の裏側と、スタエフから繋がった出逢いに感謝 https://stand.fm/episodes/6a523a2dcabba51ecca99708 https://stand.fm/episodes/6a523a2dcabba51ecca99708 Sat, 11 Jul 2026 12:44:15 GMT 花凛さんの出版記念講演会に参加してきました😍 ランチから交流会まで、たくさんの方とお話しできて感動の連続…🥹💕 講演会の内容はもちろんですが、 リアルだからこそ感じられた空気感や、一人ひとりのストーリーに心が動いた一日でした！ 今回はささかなさんのスタエフを聞いて 素敵だなぁと思い私も出会った方々のことについて 配信することにしました😍 ささかなさんスタエフはコチラ🫶 https://stand.fm/episodes/6a4d184627932fb47e8fba3e そして「やっぱりリアルっていいな」と 改めて感じました！ そんな余韻たっぷりでお届けします🥰 ぜひ最後までお付き合いください🌸 🎙️ タイムスタンプ： 花凛さん出版記念講演会レポ① 〜素敵なご縁とリアルな繋がり〜 0:01 オープニング：花凛さんの出版記念講演会レポ第1弾！素敵な方々との出会いについて 1:30 きっかけ：ささかなさんの素敵なレポを聞いて私も皆さんの紹介をしたい！ 2:30 ランチ会メンバーとの出会い：ももさん、いわしーさん、エリィさん、さらさん、ひつじさん。SNSで知っていた方々と初対面の感動✨ 4:30 ささかなさん、理佳さんとの出会い：美人オーラに圧倒されつつも、憧れの方とお話しできた喜び💖 6:01 講演会の開幕：スライドショーで感極まり、早くも泣きそうになる「後方彼氏」の心境 7:45 ゲスト陣の魅力：松尾大先生のオーラとユーモア、そしてコーチ内田先生の出版秘話に涙 10:15 再現性へのこだわり：花凛さんが本に込めた思いと、トークショーの面白さ 11:00 隣席のいとうさんとのご縁：福島県からお越しの素敵な方。アイコンに宿るお嬢様とのストーリーに感動✨ 14:00 かつさんとの出会い：配信の印象通りのジェントルマン！優しさにじみ出る素敵な出会い🫶 16:45 まりえさん、ありんこさんとの交流：ツーショット撮影時に声をかけてくれた素敵な知的美人たち 19:00 講演会の総括：知性、ユーモア、そしてご配慮…素敵な参加者が集まる場の素晴らしさ 後半は安定の雑談スタエフです＼(^o^)／笑 21:07 近況雑談：週末の振り返りと、ついに着手したグルメPRの営業資料作成。AI（チャッピー・ジェミニ・クロード）の活用術について 27:07 インスタ運用の反省：リール動画の投稿数に驚愕しつつ、7月からの投稿頻度アップを宣言💪 31:10 GoogleMapsの爆発的成長：累計616万ビュー！AIを活用してこの実績を提案の武器にする戦略 📖スタエフでは「声」で、 noteでは「文章」で発信しています🌸 その時感じたことや気づきを、 ゆるっと綴っています🥰 よかったら遊びに来てねっ🫶 https://note.com/rieco0428 #スタエフ #音声配信 #出版記念講演会 #イベントレポ #学び #自己成長 #朝活 #人とのご縁 #時間セレブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:33:37 #154 講演会に感動！出逢いに感謝！花凛さん出版記念レポ✨出逢い編 https://stand.fm/episodes/6a50f2ebcabba51ecca9834a https://stand.fm/episodes/6a50f2ebcabba51ecca9834a Fri, 10 Jul 2026 13:28:23 GMT こんばんは、Riekoです🥰 今夜はゆるっと雑談配信です♪ 先日参加した花凛さんの出版記念講演会😍 学びや気づき、新しい出会いがたくさんありました✨ 詳しいレポは週末にお話しするとして… 今日は講演会に参加して感じた、 「私、もっとできることがあるのでは？！✨」 という気づきについてお話ししています☺️ 外見も在り方も、毎日の小さな習慣も。 理想の自分は、一気に変わるものじゃなく、 小さな積み重ねから💪 ということで… まずは夜の晩酌を控えて早寝チャレンジ中🤣🍺笑 あなたが最近始めた小さな習慣も、ぜひ教えてください🫶💕 サマリー(listenから引用🫶) 花凛さんの出版記念講演会に参加した感想と、そこから得た気づきについて語られています。 講演会での学びや出会いをきっかけに、「もっと自分にできることがあるのではないか」と感じ、外見や日々の習慣を見直し、優先順位をつけて行動していく決意を新たにしています。 特に、夜の晩酌を控えるという小さな習慣から変えていくことや、今後の働き方や発信活動について具体的に考えていく様子が共有されています。 目次 00:00 花凛さんの出版記念講演会に参加して 03:13 講演会での学びとリアルな出会いの素晴らしさ 05:33 「もっとできることがある」という気づきと優先順位の見直し 08:13 外見と日々の習慣の大切さ、今後の人生設計 09:39 働き方の見直しと発信活動の強化 13:14 小さな習慣から始める変化と晩酌のコントロール 15:51 今後の発信と週末の配信予告 📝スタエフ配信の一部はnoteでも発信しています♪ ぜひ遊びに来てね😍 https://note.com/rieco0428 #朝活 #自己成長 #習慣化 #働き方 #会社員副業 #時間セレブ #スタエフ #音声配信 #ライフスタイル #40代女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:17:11 #153 【ゆるスタ】花凛さんの出版記念講演会の余韻💖私も頑張ろ🫶 https://stand.fm/episodes/6a4ba851c2f7bca781ef7a8d https://stand.fm/episodes/6a4ba851c2f7bca781ef7a8d Mon, 06 Jul 2026 13:07:13 GMT こんばんは、Riekoです🥰 今夜のスタエフは雑談＆フリーダム配信です。 明日は楽しみにしていた花凛さんの東京講演会💖 久しぶりに新しい方とお会いする機会なので ワクワク半分・ドキドキ半分です🤣 意外？と人見知りというか緊張するタイプで。笑 でも今は、「おめでとう＆楽しもう！素敵なご縁に乾杯🥂☺️」 そんな気持ちで参加しようと決めました！ 06:30 二次会のことを教えてくださった いわしーさん＆ももさん とってもありがとうございました！！😭💖 そして今日、Google Mapsの総閲覧数が 609万を突破しました😎(我ながら伸び過ぎて少し引く。笑) 少しずつ世界が広がっていることに感謝しながら、 明日も楽しんできます❤️‍🔥 🎙️ タイムスタンプ： 遠足前夜のドキドキ雑談とGoogleマップの驚異的成長🫶 0:05 オープニング：明日の花凛さん東京公演へのワクワクと緊張！遠足前の心境🍌 1:30 ドキドキの理由：SNSで知るカリスマとの「リアル対面」と、フォロワーさんたちとの初対面への緊張感 3:14 陰キャの葛藤：リアルでたくさんの人に会うのは4年ぶり！人見知りゆえの緊張と「大丈夫かな？」というソワソワ 4:30 感謝の気持ち：スタエフを通じた世界の変化と、背中を押してくれた花凛さん、朝活メンバーへの想い 6:26 奇跡の二次会：追加販売を教えてくれた女神様たち（いわしーさん、ももさん）への感謝と、二次会への期待💓 7:45 今夜の作戦：睡眠とアイマスクで心身を整えて、明日への準備は万端！ 8:35 驚愕のGoogleマップ実績：閲覧数がついに累計609万回を突破😳 9:03 分析：6月単月で75万ビューの新記録！このペースなら年内1000万ビューも夢じゃない！？ 10:10 今後の配信予定：花凛さん公演レポは近々緊急配信予定！週4更新のスタエフ、これからもよろしくね🥰 💌スタエフでお話しした内容は、 noteでも少しずつ発信しています✨ 遊びに来ていただけたら嬉しいな🫶 https://note.com/rieco0428 #スタエフ #音声配信 #スタエフありがとう #GoogleMaps #グルメPR #働き方 #会社員副業 #副業 #自己成長 #時間セレブ #自分らしく生きる #パラレルキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:11:32 #152 🏆Google Maps609万突破！明日は約4年ぶりの新しい出会いへ https://stand.fm/episodes/6a4a61106771e6f74a637f0c https://stand.fm/episodes/6a4a61106771e6f74a637f0c Sun, 05 Jul 2026 13:51:07 GMT 五十嵐花凛さん主催の朝活ハイパーに参加中🥰 花凛さんのスタエフはこちら😍 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 今日は「満ち活」について気づいたことをお話ししました♪ (※満ち活→自分を満たすこと🫶) 捨て活と積み活に意識していて 実は「満ち活」が少なかったことに気づきました🤣 7月は頑張るだけではなく、 自分を満たす時間も大切にしながら 更なる時間セレブOLを育てていこうと思います🌸 あなたにとっての「満ち活」も ぜひコメントで教えてください🥰🫶 🎙️ 積み活から満ち活へ。余白を楽しむ時間セレブの心得🥂 0:05 オープニング：週末の自宅警備員ライフと、五十嵐花凛さんの朝活セミナーへの参加 1:50 満ち活の気づき：捨て活・積み活・満ち活の中で、自分が意識していなかった満ち活の正体 3:08 活動の現状分析：4月からの朝活で生活リズムが改善！発信（マップ・スタエフ・note）も習慣化し「積み活」はダントツの割合😎 5:30 衝撃の事実：自分を満たすはずの満ち活が圧倒的に不足し、積み活と混ざっていたことに気づく😇 6:09 振り返り：仕事人間だった過去の自分と、カフェに行っても仕事のことばかり考えていた「仕事8割」の休日 9:23 反省と決意：自分自身にもっと優しくする！美味しいものや睡眠を「存分に味わう」ことへの集中 10:30 循環の重要性：捨て活と満ち活はセット💪何かを手放して循環を作る大切さ 13:30 営業時代の思い出：数字を追うのは楽しいけれど、それは「積み活」の一部。今の自分に必要なのは「満たされる時間」 15:04 7月の目標：発信はしつつ満ち活にフォーカス🔥エステや体のメンテを含め、意識的に「満ちた！」と感じる時間を増やす💝 18:01 時間セレブの定義：予定を詰め込むことではなく、人生に「余白」を持ち、心を満たして過ごすこと✨ 19:15 エンディング：7月7日花凛さん東京公演＆二次会へのワクワク！😍 📖スタエフ配信の一部はnoteでも発信しています✨ ぜひ遊びに来てください♡ https://note.com/rieco0428 #満ち活 #朝活ハイパー #朝活 #時間セレブ #自分時間 #思考整理 #自己成長 #働き方 #パラレルキャリア #ライフスタイル #スタエフ #音声配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:20:05 #151 積み活ばかりで、「満ち活」が置き去りになっていました🤣 https://stand.fm/episodes/6a490a74fe22aa8cd744d41d https://stand.fm/episodes/6a490a74fe22aa8cd744d41d Sat, 04 Jul 2026 13:29:40 GMT 昨日の配信を文字起こしして読んでみたら… 「例えば」と「抽象的」が多すぎて、一人でツッコミを入れていました🤣笑 でも、話しながら自分の本音や思考に気づく瞬間もあって、ライブ感のある配信も悪くないなぁと改めて実感🥰 さらに思考整理をして気づいたのは… 「やりたいことを増やす」のではなく、「今、本当にやりたいことを選ぶ」ことの大切さ✨ 7月は、ホテルPR・旅行PRに向けて、 一つひとつ集中して行動していこうと思います💪❤️‍🔥 🎙️ タイムスタンプ：「やりたいこと」を絞り込む。 自分を活かすための引き算の思考 0:05 オープニング：昨夜の配信の振り返りと反省。「例えば」の多さと抽象度について 1:40 昨夜の配信の価値：綺麗な完成品ではなく、思考の過程を見せる「リアルタイム感」の意義 3:08 気づき：マルチタスクができるからこそ陥る「やりたいことが多すぎる問題」 4:30 優先順位の再定義：Googleマップ（599万ビュー）を軸に、グルメ・ホテルPR、スタエフ、noteを整理 5:30 決断：グループ講座は「一旦手放す」。7〜8月は優先順位に基づきメルマガ育成に集中 6:07 「やらないことを決める」重要性：100点を目指してエネルギーを分散させないための引き算 8:30 可視化のすすめ：やりたいことが多くて頭がいっぱいな時は、ノートに書き出して優先順位を明確に 10:30 昨夜の反省の伏線回収：今日の配信がスッキリまとまっている理由 12:02 時間セレブの定義：単に時間を増やすことではなく「何をやらないか決めること」 14:00 新たなインストール：上に行くためには、古い荷物（思考や習慣）を捨てる勇気が必要 15:05 今後の展望：講座は一旦見送り、秋に向けたセッション募集と公式LINEの活用 📝スタエフの内容を、さらに深掘りしたnoteも更新しています✨ ぜひこちらも遊びに来てね🥰 https://note.com/rieco0428 💌公式LINEでは、朝活・時間セレブな働き方・講座情報などをお届けしています🫶 気になる方はプロフィールからぜひ♡ #働き方 #時間管理 #思考整理 #自己分析 #会社員副業 #副業 #朝活 #スタエフ #音声配信 #時間セレブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:17:05 #150 【思考整理】やりたいことが多い人ほど「増やす」より「選ぶ」が大事だった https://stand.fm/episodes/6a47b998a530bd3e06375f9d https://stand.fm/episodes/6a47b998a530bd3e06375f9d Fri, 03 Jul 2026 13:32:32 GMT 7月のテーマは 【待つのではなく、自ら憧れを取りに行く🔥】 【待つだけでなはく、選ぶ側に行く🔥】に しようと思います💪 基本的に安心感を求めていた私が、 改めて【自分で未来を選ぶ】という考え方を戻しました！ 今回は、そんな最近の気付きについてお話ししています✨ 💖こんな方におすすめ ・何かが変わるのを待ってしまう ・働き方を見直したい ・もっと自分らしく生きたい 今夜のスタエフはちょっと抽象的かも🤣 サマリー(listenから抜粋) 6月の振り返りを通して、人生においてもっと貪欲になること、そして待つのではなく自ら未来を選び取りに行くことの重要性に改めて気づいたと語っています。 過去の自分を振り返り、願いを叶えるためにガツガツしていた頃の充実感を思い出し、現在の安定した幸せに満足するだけでなく、さらに積極的に自分の人生を切り開いていく決意を新たにしています。また、アウトプットを増やすために、7月からは配信頻度を週4回に増やすことも報告しています。 目次 00:05 7月のテーマと最近の気づき 03:56 過去の自分と現在の自分 09:15 憧れを追いかけた過去 13:06 決意表明とアウトプット 17:59 配信頻度の変更と今後の展望 6月の振り返りnoteはコチラ🥰 https://note.com/rieco0428/n/n98087e52c83a #会社員のまま時間セレブ #パラレルキャリア #会社員副業 #働き方を考える #朝活 #時間セレブ #スタエフ #自分らしく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:20:20 #149 私の人生、もっと貪欲に望んでいいのかもしれない😎 https://stand.fm/episodes/6a427520e413a251f9fe65fd https://stand.fm/episodes/6a427520e413a251f9fe65fd Mon, 29 Jun 2026 13:38:33 GMT 6月を振り返りつつ、7月の目標についてお話ししました🥰 今月は朝活やGoogle Maps、グルメPR、スタエフなど、たくさんの「種まき」ができた1ヶ月🌱 7月はホテルPR・旅行PRを目標に、Google Mapsの実績資料をブラッシュアップしたり、営業にもチャレンジしていこうと思っています💪✨ 会社員としての働き方も、一度立ち止まって「理想の働き方」を考えている最中です☺️ 同じように働き方や副業にモヤモヤしている方の参考になったら嬉しいです🫶 🌸noteではスタエフの内容を記事にもしています♪ ぜひ遊びに来てね🥰 https://note.com/rieco0428 💌公式LINEでは講座や最新情報をお届けしています♪ お気軽にご登録ください🫶 https://lin.ee/SFo2FDq タイムスタンプ作成中(明日の私に期待💪笑) --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:17:35 #148 会社員×グルメPR✨2026年後半の夢に向けて動き始めます❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/6a411da8577aa922bd44936d https://stand.fm/episodes/6a411da8577aa922bd44936d Sun, 28 Jun 2026 13:14:26 GMT 土日とても充実していました🥰 …と言っても、特別なことをしたわけではありません🤣 朝スタエフを収録したり、 好きなYouTubeを見たり、 お掃除をしたり、 早めにお風呂に入ってのんびりしたり🛁✨ 以前の私は「予定がいっぱい＝充実」と思っていましたが、最近は少し考え方が変わってきました。 「頑張る」だけではなく、 「心地よく過ごす」ことも大切なんだなぁと感じた 週末のお話です🌸 🎙️ タイムスタンプ 【何もしない】最高の贅沢！余白で満たされる充実の週末 0:05 オープニング：今週末の振り返り。特別な活動はなくても「満ち足りている」不思議な感覚 1:20 昔の自分との比較：「休日イコール気絶（爆睡）」だった社畜ガール時代の記憶 3:00 予定で埋めることが「充実」だと思っていた過去と、生産性を手放す勇気 4:30 「せっかくの休み」をどう使う？心と体のメンテのために、自分に許可を出して休むということ 6:25 働き方と時間の使い方の見直し：忙しさに飲み込まれず、自分を守るための「NO」と「余白」の重要性 8:30 余白を作る目的：「自分が心地よく過ごすため」の環境作り 9:11 朝活習慣の軌跡：意識低い系だと思っていた自分が、2ヶ月以上続けられた理由 10:45 習慣化の秘訣：頑張りすぎず「心地よく」続けるためのご褒美（プリンや朝の自分時間） 12:14 理想の休日：朝風呂から明るい時間にお酒を楽しむ「最高の背徳感」と、来週への活力💪 🎙️スタエフでは「声」で、 noteでは「文章」で発信しています🫶✨ 音声では話しきれなかったことや、その時の気づきを文章にまとめています。 よかったら遊びに来てね🥰 https://note.com/rieco0428 #休日の過ごし方 #朝活 #早起き #スタエフ #音声配信 #自己成長 #習慣化 #時間の使い方 #働き方 #40代 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:14:20 #147 「予定ゼロ」の休日が、控え目に言ってサイコーの日だった❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/6a3f1586ac08572069cbf387 https://stand.fm/episodes/6a3f1586ac08572069cbf387 Sat, 27 Jun 2026 00:14:46 GMT 人生初のボイトレへ行ってきました🎤✨ 講師は舞台女優のお友達🥰 アカペラで歌う緊張感や、自分の歌声を客観的に聴く不思議な感覚…。 そして一番驚いたのは「呼吸」の大切さでした😳 スタエフを始めた頃のドキドキも思い出しながら、 何歳になっても新しい挑戦は学びがいっぱいだなぁと感じた一日です🌸 最初の一歩って緊張するよね🤣 そんな気持ちを込めてお話ししています♪ サマリー(by listen) 今回のエピソードでは、人生初のボイストレーニングを受けた体験が語られます。講師を務めたのは舞台女優の友人。アカペラでの緊張感や、自分の声を客観的に聴く不思議な体験、そして特に「呼吸」の重要性に驚いたことが明かされます。ボイストレーニングを通して、自分の声や体の使い方を知り、日常生活への活かし方や、新しい挑戦をすることの幸せ、そして周りの人々への感謝の気持ちを再確認した一日でした。また、忙しい日々を送るリスナーに向けて、休息、小さな挑戦、手放すことの3つを提案しています。 🎙️タイムスタンプ 00:06 朝活とボイトレへの期待 02:35 人生初のボイストレーニング体験 07:13 ボイトレ実践と自己認識 10:57 ボイトレから得た学びと感謝 14:06 自分の声を聞くことの不思議さ 16:30 過去の経験と声への違和感 20:47 新しい挑戦と学びの幸せ 23:35 忙しいOLへのエールと具体的な提案 29:08 忙しい日々を送る人への具体的なアドバイス 32:17 まとめとリスナーへのメッセージ💖 📖スタエフでは「声」で、 noteでは「文章」で発信しています✨ その時感じたことや気づきを、ゆるっと綴っています🥰 よかったら遊びに来てね🫶 https://note.com/rieco0428 #ボイトレ #ボイストレーニング #スタエフ #スタエフありがとう #スタエフ感謝 #音声配信 #話し方 #自己成長 #挑戦 #40代 #30代 #朝活 #パラレルキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:34:10 #146【初ボイトレ】自分の声を聴いて驚いたこと＆ご多忙OLへのエール❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/6a3da42e6dd0abc4a229889c https://stand.fm/episodes/6a3da42e6dd0abc4a229889c Thu, 25 Jun 2026 21:57:49 GMT 前回のスタエフの続きです🌿 https://stand.fm/episodes/6a393e7e169ba4fd029b9c9a 今の仕事、あと一年続けるって長くない…？？ 仕事を辞めるタイミングなのかな？と思っていた私。 今週は自分と向き合うweekで がっつりジャーナリングして気付いたこと✨ 仕事を辞めたい、がホンネではなかった😳 欲しかったのは、 “好きな働き方”だったのです…❤️‍🔥 仕事内容ではなく、 時間の使い方に違和感があったことに気付いた最近の出来事をお話ししています🌸 同じように働き方にモヤモヤしている方のヒントになれば嬉しいです🥰 🎙️ タイムスタンプ 自分と向き合う朝活・本音で見つけた「働き方」の答え✨ 0:05 オープニング：朝活からの朝スタ配信。テーマは「月曜の続き」 2:55 OL業と自分：今の職場（環境・人間関係）への感謝と、副業との両立のメリット 3:47 【本当に欲しいもの】の正体：会社を辞めたいのではなく「時間セレブ」になりたい✨ 4:10 理想のライフスタイル：平日昼間からのシャンパン、優雅なランチ、朝・夜のPR三昧な日々 6:58 改めて朝活のメリットを知る🫶 7:30 『仕事を辞めたい』は表面的に浮かんだもので、本当の願いではなかった😳 9:12 働き方に悩む方へのメッセージ：お給料だけでなく「何に時間とエネルギーを注ぎたいか」を認識しよう 9:54 エンディング：朝活コミュニティへの感謝と、今日初めてのボイトレへの挑戦！ #会社員 #働き方 #時間セレブ #副業 #パラレルキャリア #朝活 #時間管理 #スタエフ #グルメPR #40代女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:12:14 #145 仕事を辞めたいんじゃなかった。私が本当に欲しかったもの❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/6a393e7e169ba4fd029b9c9a https://stand.fm/episodes/6a393e7e169ba4fd029b9c9a Mon, 22 Jun 2026 13:55:19 GMT 今朝ふと出た一言 『あと一年仕事するって…長くない？』と😳 という本音(私が一番ビックリした🤣) 揺れ動いている気持ちをお話ししました🥰 優先順位の大切さを感じる今日この頃🤣 🎙️ タイムスタンプ 🌸未来へのひらめきと、仕事が仕事を生む好循環 0:05 オープニング：久しぶりののんびりした週末と、今朝ふと浮かんだ本音 1:15 「今の仕事、あと1年続けるのって長くない？」という自分への驚き 3:11 OL業を続けるか、次のステージへ行くか。ノート（ジャーナリング）で向き合う自分の本音 6:03 過去の経験から学んだ「安心」のベースと、現在のやりたいことの再確認 7:45 拡大する活動：メルマガ開始の予感と、長期講座のリクエストへの想い 9:01 「書くこと」の大事さ：ノートで可視化して気づく未来への展望 12:29 6月上旬からの変化：仕事が仕事を生む不思議な感覚と、オーダーが叶う瞬間 15:16 OL業の恩恵：学びながらお金をもらえる贅沢と、安定のありがたさ 18:09 3年間のコミットメント：過去の自己投資が今の自分を支えている理由 19:20 雑談：Googleマップの閲覧数が560万回突破！「公式写真より先に表示される」という驚きの現象😳 #会社員のまま時間セレブ #副業女子 #朝活 #潜在意識 #働き方 #キャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:23:48 #144 OL業…あと一年長くない？と思った朝の話🤣 https://stand.fm/episodes/6a37e9642c8bb3c5b1f73398 https://stand.fm/episodes/6a37e9642c8bb3c5b1f73398 Sun, 21 Jun 2026 13:39:16 GMT こんばんは♪りえこです✨ 前回のスタエフでお話ししたSNS展開💪 スタエフ→noteに展開する際 参考にしたコヤマさんのnoteを貼っておきます🫶 コヤマさん✨教えてくださり ありがとうございます😍 コヤマさんのnoteはこちら🥰 https://note.com/ri_ra_ta_na/n/n54252f312535 因みに私は文字起こししたものを Claude（クロード）に貼って note記事を作成し編集 サムネはCanvaで作成してUPしています💪 参考になったらいいね👍 フォロー宜しくお願いします💖 直近のりえこのnoteはコチラ♪ https://note.com/rieco0428/n/n03fe415a5fb4 🌸サマリー(listenから引用🫶) このエピソードでは、stand.fmでの配信内容をnoteに展開する時短術が紹介されています。具体的には、stand.fmの音声を文字起こしツール（Claude）で編集し、Canvaでサムネイルを作成してnoteに投稿するプロセスが解説されています。会社員として働きながら起業を目指す人や、SNSでの情報発信を効率化したいと考えている人にとって参考になる内容です。 🌸目次 00:05 オープニングと父の日の挨拶 00:35 SNS横展開のプロセス紹介 01:52 会社員と起業の両立、効率化の重要性 02:37 今後の活動について☺️ #SNS起業 #時短術 #時間管理術 #副業OL #副業女子 #女性起業家 #ビジネス #スタエフ #スタエフ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:03:53 #143【時短術】SNS展開✨スタエフ→文字起こし→noteへ https://stand.fm/episodes/6a355811dd5b059d20ff6dd2 https://stand.fm/episodes/6a355811dd5b059d20ff6dd2 Fri, 19 Jun 2026 14:55:05 GMT 今週の振り返りをゆるっとお話ししています🥰 ・グルメPRのお仕事 ・Google Maps総閲覧数557万view突破🎉 ・Google Mapsを今後どう活かしていきたいか（＆ローカルガイド） ・来月チャレンジしたいこと（ホテル・旅行系PR） ・リール動画強化月間のお話🤣 コツコツ積み上げたものが少しずつ形になってきて嬉しい今日この頃です☺️ 今週もお疲れさまでした🫶 ゆるっと聞いていただけたら嬉しいです🥂✨ 🎙️ タイムスタンプ： 芸術で感性を磨き、コンテンツを循環させる充実の週末💪 0:05 オープニング：お友達の舞台鑑賞と、リアルに触れることのエネルギー 1:50 アート（舞台・美術館）への意欲：心を動かす体験の価値 2:50 今週のりえこ🌸グルメPRと、プライベートで通いたくなる「行きつけ」の発見 4:10 占い（四柱推命）で見抜かれた意外な適性と、今楽しんでいる理由 7:20 Googleマップの閲覧数が557万回に到達！今後の着地点とマネタイズの課題 9:50 「再現性」の追求：仲間へのレクチャーで確信したGoogleマップの強み 12:07 来月のチャレンジ：ホテルPRへの種まきとトリドリマーケティングへの挑戦 13:50 「リール職人」宣言！YouTube・TikTokへの横展開と効率的な発信 15:06 コンテンツの「循環」：スタエフ→文字起こし→note展開の可能性 18:02 エンディング：発信の可能性と、週末へのエール スタエフ配信を一部noteに展開しています🌸 noteが気になる方はこちらもチェックしてみてね🥰 https://note.com/rieco0428 #副業 #会社員副業 #SNS発信 #情報発信 #グルメPR #GoogleMaps #発信力 #時間セレブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:19:24 #142【今週の振り返り】 GoogleMaps557万view✨次は何を狙う？ https://stand.fm/episodes/6a300b276c6129c24ed314b6 https://stand.fm/episodes/6a300b276c6129c24ed314b6 Mon, 15 Jun 2026 14:27:33 GMT 最近、憧れだったレストランやセレブなお店のグルメPRが重なり、嬉しい悲鳴をあげていました🤣✨ 「楽しそう😍」 「行きたい😍」 とテンション高くお返事していたら… 後からスケジュールを見てビックリ😇 グルメPRの日程を勘違いしていたことが発覚🤣 今回はそんな最近の出来事と、改めて感じた「優先順位の大切さ」についてお話ししています🥰 忙しい時ほど、自分の時間やエネルギーの使い方を見直すことも大切ですね(うっかりえこde反省😇笑) 少しでも参考になったり、共感していただけたら嬉しいです💖 あ、後半は安定の雑談です😎笑 2026年後半はホテルPRもやってみたいなぁと思い チャレンジしてみまーす💪 🎙️ タイムスタンプ 〜スケジュール反省会と、Googleマップを武器にした新しい野望〜 0:05 オープニング：先週の反省「スケジュールに余白を持とう」 1:30 グルメPRの裏側：撮影・編集・レポ作成まで、実は時間がかかるお仕事 2:50 「テンション」と「スケジュール管理」は別物！という教訓🤣笑 3:23 友達のリマインドで救われた！うっかりエピソード 5:30 「か弱い」私の優先順位とエネルギーの注ぎ方 8:15 今後の展望：明日もPR！そして週末からは講座の本格始動へ💪 10:20 雑談：Googleマップの閲覧数が550万目前に！ 12:03 どう生かす？Googleマップの実績と、ホテル・観光系PRへの野望 13:20 「ドリドリマーケティング」への登録宣言と今後の計画 14:35 グルメPRは今の2社とのご縁を大切に（焦って増やさないのがマイルール😌) 17:15 ホテルPRをGoogleマップ×インスタで挑戦！今年の下半期の目標 #朝活 #時間セレブ #副業 #会社員副業 #グルメPR #働き方 #ライフスタイル #自己成長 #音声配信 #スタエフ #失敗談 #やらかした #スケジュール管理 #優先順位 #学び --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:18:48 #141 嬉しい悲鳴？！セレブグルメPRが重なって気付いたこと🤣 https://stand.fm/episodes/6a2ebeacff4526ad921c6c2b https://stand.fm/episodes/6a2ebeacff4526ad921c6c2b Sun, 14 Jun 2026 14:46:38 GMT #140 好きな仕事をしながら安心して暮らしたい💖 今日、講座準備や働き方について考えていたら、 「私は起業したいのかな？」 「本当に欲しいものは何だろう？」 と改めて自分に問いかける出来事がありました🥹 そこで見つけたのは、 『好きな仕事をしながら安心して暮らしたい』 という、とてもシンプルな本音☺️ もし今、悩んでいる方がいらっしゃったら 【あなたが本当に欲しいものは、何ですか？】 ↑ 一度じっくり考えるのも良いかも🫶 起業、副業、会社員、働き方に悩んでいる方にも 聞いていただけたら嬉しいです💖 サマリー 今回の配信では、パーソナリティが自身の働き方について深く考察します。美容モニターやグルメPRといった好きな仕事をしつつも、タスクの多さや脳の余白のなさに気づき、起業ではなく「好きな仕事をしながら安心して暮らしたい」という本音にたどり着きます。規則正しい生活や安定収入、社会との繋がりを重視し、自由度の高いOLとしての働き方を模索。特に、混雑を避けて美容やグルメを楽しめる平日休みへの憧れを語り、自身の贅沢な悩みと向き合いながら、本当に欲しいものは「好きなことをしながら安定して暮らすこと」だと結論づけています。 目次 00:05 今日の活動と仕事の振り返り 03:01 現在の働き方への疑問と理想 04:05 起業ではなく「安心」を求める本音 05:29 会社員（OL）の魅力と利点 08:02 自由度の高いOLへの憧れと今後の展望 08:55 平日休みのメリット：グルメPRと美活 10:55 現在の職場環境と辞めることへの葛藤 13:47 本当に欲しいもの❤️‍🔥好きなことと安定の両立 14:19 リスナーへの問いかけと配信の締めくくり 今回のスタエフのサマリーとタイムスタンプは listenから引用しました＼(^o^)／ #会社員副業 #働き方を考える #時間セレブ #朝活 #副業女子 #グルメPR #ライフスタイル #自己理解 #音声配信 #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:15:44 #140 好きな仕事をしながら安心して暮らしたい💖が私のホンネだったオハナシ✨ https://stand.fm/episodes/6a2c16acd81193ba402d81d0 https://stand.fm/episodes/6a2c16acd81193ba402d81d0 Fri, 12 Jun 2026 14:25:37 GMT 今週はグルメPRで憧れのセレブレストランへ🥂✨ 嬉しい気持ちと同時に、 「え？私ここにいて大丈夫？🫨」 とドキドキしていた自分もいました🤣 憧れ、が段々日常になり不思議な感覚💓 よく「引き寄せ」と一言で言われるけれど、 私はコツコツ積み重ねてきた行動の先に今の景色がある気がしています💪🔥 今日はそんな最近感じた変化についてお話ししました💖 後半は安定の雑談トークです😇笑 🎙️ タイムスタンプ：憧れを日常へ。グルメPRで見つけた新しい景色 0:05 オープニング：今週のグルメPR活動報告 0:38 セレブなお寿司屋さんでの体験とイケメン大将の思い出！ 2:15 「憧れの世界」が日常化してきたことへの戸惑いと感謝 4:30 写真編集で蘇る感動と、探求心を満たすグルメPRの醍醐味 5:30 「引き寄せ」だけで終わらせたくない、カメのようなコツコツの積み重ね 8:15 幸せすぎて怖い？「贅沢な悩み」と向き合う正直な心境 10:45 高級店にふさわしい私になるための「空間の格」と自分磨き 13:00 雑談：イケメン上司とのグルメ話＆紹介の喜び 15:30 今日のRieko：講座募集開始・メルマガ準備・決済アカウント開設！ 18:04 決済手数料と円安の話（金融OL時代の視点） 21:00 習慣化・継続化・手放しが人生を主体的にする #会社員副業 #パラレルキャリア #グルメPR #SNS発信 #朝活 #時間セレブ #自分らしく働く #スタエフ #憧れを日常に #豊かさを育てる #人生を楽しむ #コツコツ最強説 #セレブライフ研究中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:23:44 #139 幸せ過ぎて怖い？！セレブレストランに震えた話🤣 https://stand.fm/episodes/6a26bcf3266d53a8bcf8adfb https://stand.fm/episodes/6a26bcf3266d53a8bcf8adfb Mon, 08 Jun 2026 13:01:23 GMT 数日前のニュースでAl化が進み米国金融機関は採用を制限する、という報道を見て 【本当にAIに仕事が奪われるのか？】というテーマで スタエフ収録しました💪 皆さんは、どう思いますか？ 真面目に話すつもりが 私の営業時代のうっかり話もあり 安定のユーモア配信になっています😇笑 タイムスタンプ作成中💪 #スタエフ #AI #ニュース #金融OL #営業 #営業ガール --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:19:49 #138 【雑談】本当に私達の仕事はAIに奪われるのか？ https://stand.fm/episodes/6a256487b4dca073aa3158b0 https://stand.fm/episodes/6a256487b4dca073aa3158b0 Sun, 07 Jun 2026 12:31:45 GMT こんばんは♪りえこです🥰 前回のスタエフの続きになります！ 私がグルメPRを始めたきっかけpart2💖 実際にご活躍されていらっしゃる わかばさんからお誘いいただき リアルなPRの仕事を見ることができました😍 わかばさんInstagram https://www.instagram.com/wakaba13wakaba?igsh=aHo3N213YzNxN25x 実際にご自身がPRの仕事をしなくても 行ける方法についてトークしました🥰 🎙️ タイムスタンプ：グルメPRのキーマンと愛される「循環」の極意💖 0:05 オープニング・グルメPRの続きをお話しします！ 0:38 グルメPRのキーパーソン2人目：若葉さんとの出会い 3:15 SNS時代と「好きなことを仕事にしている人」の存在 6:09 昔は敷居が高かったグルメPRの今と、わかばさんに誘われたきっかけ 9:05 やりたいことは口に出そう！夢を叶えるのはいつだって「人」 10:15 誘われる私になるための努力（感謝の循環とSNSでのシェア） 12:12 一緒にいて楽しい人であるために（笑顔と場の空気作り） 13:40 【恋愛相談？！】なぜご馳走してもらえるの？「愛嬌と素直さ」の重要性 18:00 TPOをわきまえつつ、その場を「楽しむ」ことが最強のモテスキル 20:00 まとめ：夢を口に出し、誰かの夢も叶えられる自分になる 21:02 エンディング：コンサル権獲得＆ホテルPRへの挑戦を宣言❤️‍🔥🔥 #スタエフ #ビジネス #女性起業家 #副業OL #パラレルキャリア #パラレルキャリアOL #グルメPR #ご馳走になる方法 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:22:54 #137 【実録】社畜OLがグルメPRを始めたきっかけ✨夢は公言しよう💖 https://stand.fm/episodes/6a22dad450bd42e3e1916393 https://stand.fm/episodes/6a22dad450bd42e3e1916393 Fri, 05 Jun 2026 14:21:41 GMT こんばんは♪りえこです☺️ お久しぶりな今夜のスタエフは グルメPRを始めたきっかけについてトークしました！ とあるルートでグルメPR始めたよ✨ 思わず最初は『え？そうなんですか？』ってなった🤣笑 💖みさきさんのInstagram https://www.instagram.com/misaki_choice ざっくりなタイムスタンプは ・1/3 みさきさんについて語る❤️‍🔥 ・2/3グルメPR ・3/3とあるニュースを見て思わず 元・金融OLの部分が出た雑談になります🤣 🎙️ タイムスタンプ：グルメPRの裏側と、時代が動く瞬間✨ 0:00 オープニング・久しぶりの夜スタ！ 0:38 今日のテーマ：グルメPRを始めたきっかけ 1:45 ご紹介者・森美咲さんとの出会いと「本物」の凄み 4:30 オンラインサロンでの経験とコスメPRへの挑戦 6:15 試練！グルメPR審査の通過と、お寿司屋さんでのハプニング 9:50 初心に帰る：2年前のドキドキと、今の成長への感謝 11:50 SNS発信の歴史：ミクシーからアメブロ、そしてPRへ 13:40 個性を殺さず、魅力を伝える「PRの心得」 15:40 雑談：時価総額トップ交代の衝撃（トヨタからソフトバンクへ） 18:10 元金融OLとしての視点：ソフトバンク社債の思い出 20:15 時代の転換点に立ち会う喜び 22:20 今後の配信について：日月金＋ゲリラ配信の可能性も？ #グルメPR #スタエフ #スタエフ配信 #金融OL #副業OL #副業女子 #時価総額 #資産運用 #マネーレッスン --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:32:40 #136 【実録】なぜ元金融OLがグルメPRに？グルメPRを始めたきっかけ✨ https://stand.fm/episodes/6a1d8de1af45d2397bc71b00 https://stand.fm/episodes/6a1d8de1af45d2397bc71b00 Mon, 01 Jun 2026 13:51:20 GMT 6月のテーマは🍀育てる✨ 5月は、 新しくスタートしたもの🌸 ✔︎MacBook購入 ✔︎iPhone購入 ✔︎Substackスタート ✔︎Instagramリール納品❤️‍🔥 継続して取り組んでいたもの💪 ✔︎グルメPR ✔︎コスメPR ✔︎スタエフ ✔︎GoogleMaps ✔︎note など、新しい挑戦や種まきが多い1ヶ月でした☺️✨ だから6月は、 🌱新しいことを増やすより 🌱始めたことを育てる そんな1ヶ月にしたいと思っています🥰 講座開催、グルメPR、スタエフ、マネタイズなど… 今取り組んでいることを コツコツ育てながら進んでいきます💪❤️‍🔥 そして今月の裏テーマは… 「自分を褒める筋トレ」🤣✨ そんな6月の目標について宣誓してみました！ 🎙️ タイムスタンプ： 6月の宣言！「種まきから、育てるフェーズへ」 0:06 6月スタート！配信スケジュールの変更（日月・金）とご挨拶 0:45 6月のテーマは「育てる」 1:30 5月の「種まき」振り返り（MacBook、iPhone、リール初納品、サブスタ） 3:01 継続の成果：Googleマップ513万ビュー突破！＆振り返りnoteの反響 5:14 6月の目標①：2年ぶりの講座開催について 6:01 「しないことを決める」重要性と、頑張り屋な女性たちへ 9:07 新しいことを取り入れる前に「手放し」を！1ヶ月講座の構想 12:02 罪悪感を手放し、人生を自由にするマインド 13:30 6月の目標②：グルメPRの更なる飛躍 15:00 6月の目標③：スタエフ継続（アウトプットの習慣化） 16:05 6月の目標④：コンスタントなマネタイズ（note＆講座） 18:00 6月の目標⑤：自分を褒める筋トレ（チャッピー先輩からのアドバイス） 24:00 AI（チャッピー・Gemini・Claude）との壁打ち活用術 26:00 再現性のある講座作りへの想いと脳科学ベースのワークについて 🥂スタエフは日曜、月曜、金曜日の週3配信です💖 意外(？！w)と人気のあった 5月の振り返りnote https://note.com/rieco0428/n/n3934b94e130c りえこのサービスを先行で見たい方は コチラからどうぞ🥰 https://lin.ee/WCCYLZi りえこのSNS一覧はコチラ♪ https://lit.link/rieko_luxury #スタエフ #音声配信 #6月の目標 #時間セレブ #パラレルキャリア #会社員副業 #朝活 #講座づくり #SNS発信 #自分を褒める --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:28:07 #135 5月は種まき🌱6月は育てる月にします🥰 https://stand.fm/episodes/6a1c48e0663056bc6b0edcd2 https://stand.fm/episodes/6a1c48e0663056bc6b0edcd2 Sun, 31 May 2026 14:43:13 GMT 5月最終日ということで、 今月の振り返りをしてみました☺️✨ ✔スタエフ毎日配信 ✔Google Maps500万view達成 ✔グルメPRのお仕事拡大 ✔朝活継続 振り返ると、 「たくさん頑張った」というより、 “少しずつ積み重ねた結果” が形になった1ヶ月だった気がしています🥹🌸 そして改めて感じたのは、 頑張り続けることより、 整えながら続けることの大切さ☺️✨ そんな5月の振り返りを、 ゆるっとお話 noteはコチラ https://note.com/rieco0428/n/n3934b94e130c 🌸タイムスタンプ🥰 00:00 オープニング・5月振り返りのテーマ紹介 00:40 noteとスタエフの逆輸入スタイルについて 01:20 MacBook＆iPhone購入で気持ちに変化 01:45 グルメPR拡大！2社の新規案件と嬉しいご返信 02:40 6月のオファーもいただいて緊張気味🥹 03:00 Googleマップ500万達成🎊→510万に！ 03:50 プロフィール背景がゴールドに？！Geminiパイセンに聞いてみた 05:00 5月の3大トピックスまとめ 05:20 お金と時間の捉え方が変わったマインドの変化 05:45 自己評価の基準が高すぎた…自分に優しくしよう 07:00 金融機関営業時代の「もっと上へ」文化の影響 08:00 来月からは「私を喜ばせること」にフォーカス！ 08:30 発信覚醒！スタエフ毎日配信の達成感 08:50 6月からスタエフは週3(日、月、金)に変更予定 09:05 次の目標はインスタリール頑張る🔥 09:40 OLの働き方を見直し中・週3や時短も視野に 11:00 バリキャリ時代の青春と、今の自分の選択 12:30 「自分が選んだことを正解にする」というマインドへ 13:30 クロージング✨5月もありがとう！6月もよろしく 不安な事や先が分からないから正確を求めたがるけど 私自身が決めた事を正確にする力を身につけようと思う🥰❤️‍🔥 #スタエフ #スタエフ毎日配信 #音声配信 #5月の振り返り #時間セレブ #パラレルキャリア #会社員副業 #朝活 #SNS発信 #継続は力なり --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:14:20 #134 【ゆるスタ】5月の振り返り🌸 https://stand.fm/episodes/6a1add55d3d885adcf2e9762 https://stand.fm/episodes/6a1add55d3d885adcf2e9762 Sat, 30 May 2026 12:51:48 GMT 今日は完全オフDAYでした🥹✨ 気付いたら爆睡… 起きる→寝る→起きる→寝る🤣笑 しかも少し頭痛もあって、 「思ったより疲れてたんだなぁ😇」 と実感した1日でした💦 最近は、 ✔スタエフ ✔Instagram ✔Google Maps ✔note ✔コンテンツ作り などなど、 考えていることも多くて🤣 今日はデジタルデトックスしながら、 ゆるっと過ごしたお話です☺️🌸 頑張る日も大事だけど、 休む日も大切！！ #スタエフ #音声配信 #時間セレブ #パラレルキャリア #OLの日常 #デジタルデトックス #休息も大事 #ゆるく生きる #朝活 #自分らしい働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:05:52 #133 【ゆるスタ】疲れて爆睡してました😇今日はオフDAYのお話 https://stand.fm/episodes/6a19a8e351aa3314ca57d59d https://stand.fm/episodes/6a19a8e351aa3314ca57d59d Fri, 29 May 2026 14:56:39 GMT 4/3から再開したスタエフ♪ 4月・5月は “毎日配信チャレンジ”を頑張ってきました💪 続けたことで ✔世界が広がった ✔新しい出会いが増えた ✔習慣化できた そんな感覚があります🥹✨ そして6月からは、 Instagram(特にリール)、note、コンテンツ作り、講座開催にも力を入れたくて、スタエフは週3〜4配信へ☺️🌸 更に濃い目のスタエフ配信頑張ります💪 引き続きお楽しみにっ🥰 タイムスタンプ作成中💪 #スタエフ #音声配信 #毎日配信 #パラレルキャリア #時間セレブ #会社員副業 #働き方を変える #自分らしい働き方 #コンテンツ販売 #SNS発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:12:04 #132 【ご報告】6月からスタエフ週3〜4配信になります☺️❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/6a184ae75528733bf5143f82 https://stand.fm/episodes/6a184ae75528733bf5143f82 Thu, 28 May 2026 14:03:05 GMT 今夜のゆるスタは 【時間の使い方を見直し】について配信しました☺️ ふと、ほぼ毎日 とある寄り道をしていた事に気付き 今週は意図的に控えました😌 その結果 ✔のんびりする時間が増えた ✔余白が出来た ✔なんかラク🥹✨ そして最近、 「8時間勤務長いかも🥲」と感じて 「将来的にはパートOLになりたい😇笑」 と思ふ今日この頃🫶笑 後半はOL業やハードワーク時代に思っていた事を話しました🥰 忙しいOLさんにとって何かの参考になったら嬉しいです！ご感想やリクエスト等ありましたらお気軽にレターしてね🫶 【タイムスタンプ】時間の使い方が変われば、人生の“優雅さ”が変わる❤️‍🔥 0:00 オープニング・今日のテーマは「時間の使い方」 0:33 「無意識の寄り道」に気づいた話 1:42 寄り道改善実験（ZARA、カルディ、本屋…） 3:08 なぜ「寄り道」に気づいたのか？（TikTokのヒント） 4:12 脳みその「休暇」とぼーっとする時間の重要性 5:14 ジャーナリングで思考を整理する効果 6:01 寄り道を「徐々に調整」して余白を創る 7:22 「週5・8時間勤務」は本当に当たり前？働き方への疑問 9:12 バリキャリだった過去と、現在の「時間セレブ」を目指す心境 10:48 今後のSNS発信と、理想の働き方（OLは趣味？） 12:17 「丁寧に生きる」ことへのシフト（コーヒーと豆挽き） 13:30 バリキャリ時代に「お花」を諦めていた理由 14:32 モヤモヤや違和感の正体（修正の連続） 15:01 「好き」が分からなかった過去と、嫌いをひっくり返す手法 17:15 忙しい人へ贈るエール・まとめ #時間セレブ #パラレルキャリア #会社員副業 #OLの日常 #働き方を変える #ゆるく生きる #スタエフ #音声配信 #朝活 #自分らしい働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:17:54 #131 寄り道をやめたら余白が増えた🥹最近の時間セレブ事情♡＆OL業について❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/6a16e5f2b20c34ca3ce016cc https://stand.fm/episodes/6a16e5f2b20c34ca3ce016cc Wed, 27 May 2026 12:40:05 GMT 今夜のゆるスタ(ゆるっとスタエフ)は… なんと… ／ Google Mapsの総閲覧数が 500万viewを超えました🤣❤️‍🔥 ＼ (正確には503万回😳✨笑) 最初は軽い気持ちで始めたGoogle Maps投稿。 コツコツ積み上げていたら、あれよあれよと言う間に育ち…グルメPRのお仕事にも繋がってきて感慨深いです🥹💖 “好き”を続けるって大事だし 継続って強い！と思った今夜この頃🥰 朝活を通して、少しずつ“自分で流れを作る感覚”も育ってきた気がしていて、今月目標だった500万view達成が嬉しい！ 🌸タイムスタンプ ・最近、感じたこと ┗好き×コツコツ＝最強説❤️‍🔥🔥 02:33 ・多分、私は好きな世界を表現することに喜びを感じるのかも 03:55 私の人生を変えた朝活💝 五十嵐花凛さんの朝活ハイパー参加中🔥 朝活についてもシェアしました！ 04:44 花凛さん'sスタエフの概要欄に朝活ハイパーの詳細あります💝ぜひチェックしてみてねっ🫶 https://stand.fm/episodes/6a1378d21dd31443b96d0f93 ・朝活を通して手に入れた感覚🥰🔥 06:40 ・数字を見るのって大事だと思ふ今日この頃😌 09:55 #スタエフ #GoogleMaps #グルメPR #SNS発信 #パラレルキャリア #時間セレブ #会社員副業 #女性の働き方 #コツコツ最強 #趣味を仕事に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:12:09 #130 ㊗️Google Maps総閲覧数500万view超えました🤣❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/6a1596506931c87eb49ffd4e https://stand.fm/episodes/6a1596506931c87eb49ffd4e Tue, 26 May 2026 12:48:04 GMT なーんとなんとぉー！ この度…私のGoogleMapsが 総閲覧数499万になりましたｯｯｯ･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️‍🔥🔥 写真閲覧数は440万、 さらに1枚の写真で40万回見られているものも😳✨ 最初は軽い気持ちで始めたGoogle Maps投稿。 最近はグルメPRのお仕事にも繋がってきていて、 “好き”をコツコツ積み重ねるって大事だなぁと感じています🥹🫶 目標にしていたGoogleMaps総閲覧数500万に向け テンション高めのスタエフになっています笑 追伸 控え目に言って私の人生を変えた朝活🔥 朝活シート作りました🫶 気になる方々はLINE登録もしくはレター下さいませ🥰 LINEはコチラ💪https://lin.ee/WyS9vPc 🌸タイムスタンプ ・GoogleMapsでグルメvlog書いたのは2024年6月 02:10 ・AIアプリについて軽くトークしてみる 04:47 ┗(アルファベットはGoogleの親会社です☺️) ・写真バズMAX40万！どこの写真…？ 06:33 ・㊙️GoogleMapsでバズる写真の特徴 08:07 ・GoogleMapsのバズで私の強みが明確になった 10:00 ・2026年はホテルPRも狙いたい所存ｯｯｯ❤️‍🔥🔥 14:00 ・お待たせ(←えっw)今後のりえこ's開催予定講座 16:18 #スタエフ #GoogleMaps #グルメPR #副業女子 #パラレルキャリア #時間セレブ #SNS発信 #会社員副業 #女性の働き方 #コツコツ最強説 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:19:01 #129 気付いたらGoogle Maps499万閲覧だった件🤣❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/6a144c2bbf75789804e00c8d https://stand.fm/episodes/6a144c2bbf75789804e00c8d Mon, 25 May 2026 13:19:17 GMT 今夜は“ゆるスタ回”です🥱🫶✨ ✔︎ 朝活セット完了💪 ✔︎ コスメPRの写真撮影＆口コミ投稿 ✔︎ 朝コーヒー＆プリンで満たされる朝🤤🍮❤️‍🔥笑 そして、 花凛さんの朝活ライヴで聞いた 「朝活は1日の流れを自らつくる感覚」 という言葉がとても印象的でした…！！😍 花凛さんスタエフ是非チェックしてみてね❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/6a1378d21dd31443b96d0f93 忙しい毎日の中でも、 朝少し整えるだけで “自分で人生を動かしてる感覚” ってあるなぁと感じた今日この頃😌🌸 🎙️ タイムスタンプ：朝活で人生を能動的に動かすコツ 0:05 オープニング・夜スタ＆ゆるスタスタート！ 0:33 朝早く起きられると良いこと尽くし（朝活セットの紹介） 1:42 朝のゆとりが生んだ「幸福感」とコスメPRの進捗 3:05 花凛さんの朝活コミュニティ＆ライブの感想 4:12 「朝活＝一日の流れを自ら作る感覚」の衝撃 5:14 24時間の平等さと、優先順位を決める大切さ 6:01 捨て活で頭の中をクリアにする（お弁当箱の手放し） 7:22 朝のほんの数分の余白が、人生の主導権を取り戻す 8:12 朝活ハイパーへの参加と環境のありがたみ💝 9:03 7/7の東京講演会へのワクワク😍 10:48 完璧を目指さない！最初の一歩は「5分の積み重ね」から 12:03 「やらないことを決める」のが一番の幸せへの近道 #朝活 #スタエフ #ゆるスタ #時間セレブ #パラレルキャリア #会社員副業 #女性の働き方 #自分を整える #頑張らない働き方 #SNS発信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:12:23 #128 朝活すると“人生を動かしてる感”が出る説🥹✨ https://stand.fm/episodes/6a13071155ee44d8aa49f785 https://stand.fm/episodes/6a13071155ee44d8aa49f785 Sun, 24 May 2026 14:12:15 GMT 今晩のスタエフは 💖「好き」や世界観を出した方が幸せになる というテーマで、 SNS発信についてお話ししました☺️✨ ・オープンニング＆今日のりえこ 〜 04:10 ✔︎ 世界観を出すほどミスマッチが減る 04:25 ✔︎ 断るのが苦手な人ほど発信を整えるべし💪 14:14 そして、 「グルメアカウントに突然 セクスィーな女の子が投稿されたらどう思う？🤣」 問題についても話しています🐰❤️‍🔥笑 10:30 最近ほんと、 “誰に合わせるか”より “自分がどんな世界観で生きたいか”が 大切だな、と思う今日この頃💝 りえこメモ📝 ✔︎ “好き”を出した方が仕事もラクになる ✔︎ 実はプロフィールって超大事…！ 今日アップしたnoteが見たい方は コチラからどうぞ😎 (5/5に配信した朝活3週間目についてnoteに書きました♪) https://note.com/rieco0428/n/ndc22761f493f スタエフはコチラ💪 https://stand.fm/episodes/69f9cae623985aad0880c5b2 #SNS発信 #世界観作り #パラレルキャリア #女性の働き方 #時間セレブ #スタエフ #Instagram運用 #発信活動 #副業女子 #自分らしく働く --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:19:03 #127 【㊙️SNS発信】“好き”や世界観を出した方がうまくいく理由❤️‍🔥🔥 https://stand.fm/episodes/6a11a4a78d75ab1369652fc5 https://stand.fm/episodes/6a11a4a78d75ab1369652fc5 Sat, 23 May 2026 13:01:36 GMT 今夜はゆるっと“時間セレブDAY”なお話🤣💖 ✔︎ ゆる朝活な朝☀️ ✔︎ まさかの当選連絡なしコスメPR🤣 ✔︎ 美容院で髪ツヤツヤ女になる🤤❤️‍🔥 ✔︎ 伊東屋で可愛いポストカード購入✨ ✔︎ Google MapsやSNS更新もコツコツ💪 最近、 “好き”を積み上げる生活が 少しずつ日常になってきた気がする🥺🫶 #時間セレブ #パラレルキャリア #女性の働き方 #ゆる活 #美容day #SNS発信 #会社員副業 #スタエフ #朝活 #ご機嫌マインド #好きを仕事に --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:16:38 #126【ゆるスタ】時間セレブDAY🤣❤️‍🔥コスメPR・SNS・美容DAYな休日✨ https://stand.fm/episodes/6a105fcebf33b204476b68d2 https://stand.fm/episodes/6a105fcebf33b204476b68d2 Fri, 22 May 2026 13:54:23 GMT 昨夜のスタエフの反響、凄かった🤣 (久々にエンゲージメント率がMAX55%！w) 沢山のいいね、ありがとうございます！ 今夜の配信は同じ“グルメPR”でも、 量産型と高級路線では世界観が全然違う…！🤣 今後のグルメPRは 高級路側をメインに活動しよう！と思います❤️‍🔥 因みに最近は案件数を増やすよりも 「この人にお願いしたい」 と思っていただけるような、 “オトナ女子のご褒美グルメ”を意識した 発信を大切にしています✨ InstagramのDMから直接お声掛けいただくことが更に増えてきて、コツコツ続けてきて良かったなぁと感じる今日この頃🥹💖 高級グルメPRや、SNS発信について感じたことを収録したよ💪 タイムスタンプ作成中💪 ・今後のグルメPR活動について 16:30 ・高級グルメPRに選ばれる為の㊙️ポイント 19:30 ・私の世界観を出した方が良い！と思ったある出来事 20:54 #グルメPR #グルメインフルエンサー #Instagram運用 #SNS発信 #パラレルキャリア #オトナ女子 #ご褒美グルメ #高級グルメ #グルメ女子 #スタエフ #音声配信 #副業女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:23:55 #125 【宣誓✨】更にセレブグルメPRに選ばれ続ける私になる❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/6a0f16eaddc94b8e05303289 https://stand.fm/episodes/6a0f16eaddc94b8e05303289 Thu, 21 May 2026 14:32:07 GMT 今夜のスタエフは、ちょっぴり辛口かも？ 高級グルメPRで気付いた「選ばれる人」の共通点🤣❤️‍🔥笑 タイムスタンプ作成中💪 👑高級グルメPRに選ばれ続ける理由 03:55 ②世界観を大切にする 08:20 ③お店・PR会社・紹介案件は“信頼”の世界 11:00 ④レビューの書き方について物申したい笑 14:18 🥂PRの根本的なところはココよ♪ 18:20 高級店は特に空気感や世界観って大事だと思う…！ 最近感じる「仕事＝信頼の積み重ね」 本音で話しました🫶 もしかしたら、ちょっぴり黒りえこかも…？🤣 最近、グルメPRを通して 発信だけじゃなく人との信頼や配慮することの大切さを 改めて感じています😌 #グルメPR #パラレルキャリア #女性の働き方 #時間セレブ #SNS発信 #副業女子 #会社員副業 #スタエフ #働き方改革 #発信活動 #好きで繋がる発信女子 #スタエフ毎日配信 #SNS起業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:25:45 #124(辛口かも？) 高級グルメPRで気付いた「選ばれる人」の共通点🤣❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/6a0dc1c3fd3c29418576baae https://stand.fm/episodes/6a0dc1c3fd3c29418576baae Wed, 20 May 2026 14:17:43 GMT 今夜のスタエフは ✔︎ 店舗さんから直DM→無事完了👏 01:23 ✔︎ 初の納品用リール作成したからこそ、分かったこと〜実践している私のリアル💪〜 07:48 ✔︎ 「好き」を仕事に変える試行錯誤 についてお話ししました☺️✨ 最近、 「発信」が益々仕事に繋がってきて、 嬉しさと戸惑いを感じています🥹🫶 リアルりえこのグルメPR実践スタエフ🫶 SNS起業が気になる方にとって参考になったら嬉しい！ タイムスタンプ作成中です🙏 渾身の作品はコチラ💪🥰🔥 https://www.instagram.com/reel/DYe33mWqL6t/?igsh=MTY5aWdoNjhuZ21xOQ== #グルメPR #リール動画 #Instagram運用 #SNS発信 #パラレルキャリア #時間セレブ #女性の働き方 #副業女子 #会社員副業 #スタエフ #好きで繋がる発信女子 #スタエフ毎日配信 #SNS起 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:27:01 #123 初の納品用リール作成したからこそ分かった！実践している私のリアル💪 https://stand.fm/episodes/6a0c7768f103778bd2233b4d https://stand.fm/episodes/6a0c7768f103778bd2233b4d Tue, 19 May 2026 14:45:40 GMT 今夜のスタエフはゆるっと雑談回🥂✨ ✔︎ 初のリール動画案件、無事納品後👉グルメレポUPも完了💪 ✔︎ 6月のグルメPR案件も確定🤣❤️‍🔥 ✔︎ 次は“リール強化月間”かも？😎笑 最近、発信と仕事が少しずつ繋がってきた感覚がある🫶 来月はリール動画の腕を更に磨くぞｫｵｫｵｵｯｯｯ🥰❤️‍🔥🔥 サマリー(ポッドキャスト先輩から引用😎) 今回の放送では、初めてのリール動画案件の納品が無事完了し、グルメレポートの公開も終えたことが報告されます。さらに、6月のグルメPR案件も確定し、来月はリール動画制作に力を入れる「リール強化月間」となる予定です。発信と仕事が繋がり始めた実感と、継続することの大切さについて語られています。 目次 リール動画案件の納品と達成感 00:05 6月のグルメPR案件確定と今後の展望 02:42 発信の継続とSNSの成長 06:22 リール強化月間と配信ペースの調整 08:12 感謝と放送の締めくくり 11:23 #好きで繋がる発信女子 #スタエフ #スタエフ毎日配信 #パラレルキャリア #パラレルキャリアOL #会社員のまま自分ビジネス #副業女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:12:01 #122 【ゆるスタ】グルメレポも納品完了😭からの…6月グルメPRも決まった件❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/6a0b2647ce18c6b2964458f5 https://stand.fm/episodes/6a0b2647ce18c6b2964458f5 Mon, 18 May 2026 14:48:21 GMT 今夜のスタエフは 初の“店舗さん直DM案件”のお話🥹❤️‍🔥 ✔︎ 初めてのリール動画依頼 ✔︎ 「えっ動画？😇」状態からスタート🤣 ✔︎ 無我夢中で編集 ✔︎ ついに完成😭✨ 最近、 少しずつ “好きなことが仕事になる” 感覚を感じています🥹🫶 #グルメPR #パラレルキャリア #時間セレブ #女性の働き方 #スタエフ #副業女子 感動の傑作(？！w) りえこのリール動画はコチラ😭✨ https://www.instagram.com/reel/DYe33mWqL6t/?igsh=MTY5aWdoNjhuZ21xOQ== Instagramやっている皆さまぁ✨ いいね👍よろしくお願いしますっ🙏❤️‍🔥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:10:14 #121 初のリール動画案件、無我夢中で完成した話😭❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/6a09c6198af37b458b3ca36e https://stand.fm/episodes/6a09c6198af37b458b3ca36e Sun, 17 May 2026 13:44:49 GMT 今日はかなりゆるっと回🫶 ✔︎ 休むのも仕事のうち ✔︎ “整える”ことの大切さ ✔︎ 好きな仕事をするために休みを意図的に作る❤️‍🔥 最近は、『頑張る』より 【自分を整える】を大事にしています☺️✨ #時間セレブ #パラレルキャリア #ゆるく生きる #女性の働き方 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:08:30 #120 今日は“回復DAY”でした😇無理しない話♡ https://stand.fm/episodes/6a086c3b5f79f8ab877ddcc9 https://stand.fm/episodes/6a086c3b5f79f8ab877ddcc9 Sat, 16 May 2026 13:08:51 GMT 今夜のスタエフは昨日行った横浜・中華街満喫DAYのお話🥂✨ 昨日、有給いただいてSNS勉強会という名のハマヨコ満喫してきました♪ ✔︎ 人気アフターヌーンティー🤤 00:40 ✔︎ 手相占いへ🔮 05:23 ┗お金は入るけど使うタイプ、投資向き＆雪だるま式に増える？！ 等々の結果に思わず爆笑🤣 ✔︎ 大大吉というレアキャラ出現😳 08:53 なんだか濃すぎる1日でした🤣🫶 アフターヌーンティーはコチラ✨ https://jogen.co.jp/patissieres-jogenro/ #時間セレブ #パラレルキャリア #占い #手相 #ゆるスタ #スタエフ #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:13:39 #119 【ゆるスタ】横浜・中華街で占いしたら未来が濃すぎた🤣 https://stand.fm/episodes/6a06b6725bb40bcefd4f6958 https://stand.fm/episodes/6a06b6725bb40bcefd4f6958 Fri, 15 May 2026 06:00:25 GMT 今日は横浜・中華街からゆるスタ🍜 ✔︎ グルメPRはわかばさんと豊かな時間を満喫💖 ✔︎ ビジネス＆働き方トーク ✔︎ 早退して午後活🤣 ✔︎ 「会社員のまま自由度を上げる」について♡ 最近、 “頑張る”より 「自由度を上げる」をテーマにしています☺️✨ #時間セレブ #パラレルキャリア #会社員副業 #女性の働き方 #グルメPR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:02:25 #118【ゆるスタ】会社員のまま、さらに自由に時間セレブに🥰 https://stand.fm/episodes/6a057416116c76b8ea83afd3 https://stand.fm/episodes/6a057416116c76b8ea83afd3 Thu, 14 May 2026 07:05:24 GMT 今日もゆるスタ@緑に囲まれた場所から外配信🍃 レアな午後配信です😎 内容は近況報告🥂✨ 会社員でも自由な時間は作れる！ということを トークしたよ🥰 ✔︎ 今夜もグルメPR🍷 00:28 ✔︎ 早退してスタエフ収録🤣 ✔︎ 平日の午後に自由を感じた話 01:06 ✔︎ MacBook買って良かった🥹✨ 04:47 今日のポイント 🌸会社員のまま自由度を上げる💖 02:52 🥂私の人生が更に豊かになったキッカケの朝活❤️‍🔥 03:30 花凛さん's 朝活ハイパーぜひチェックしてねっ😍 花凛さん's朝チャレハイパー 期間 6/1-8/31 会費メンシプ9,900円/通常13,800円 https://igarashi-karin.com/p/r/WZY2zj2b 詳しくはこちら💁‍♀️ https://note.com/preview/n8c17c2c99189?prev_access_key=0ddc79f8f0be473c665481ea132f2647 (りえこも参加中❤️‍🔥ご一緒の皆さん宜しくね🫶) ［りえこメモ］ 最近は『頑張る』より 「自由度を上げる」を大切にしています☺️✨ 会社員をしながら、 好きなことを楽しむ日常についてお話ししました🫶 #時間セレブ #パラレルキャリア #会社員副業 #女性の働き方 #グルメPR #スタエフ #スタエフ毎日配信 #起業女子 #副業女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:07:44 #117 平日の午後に自由を感じた話🤣会社員なのに不思議な感覚♡ https://stand.fm/episodes/6a0481a23c5159f8da53cdb9 https://stand.fm/episodes/6a0481a23c5159f8da53cdb9 Wed, 13 May 2026 13:51:25 GMT 今夜もゆるスタ🥂近況報告 ✔︎ ギロッポン案件レポ完了💪 00:47 ✔︎ 秒で6月案件オファーいただいた話❤️‍🔥 04:46 ✔︎ 最近“流れが変わってきた”感覚🥹 08:07 10:51 つい『頑張らなきゃ！』『期待に応えなきゃ』と思う方々へメッセージ✨ 頑張るより、 最近は「整える」「余裕を作る」 を大事にしています☺️ グルメPRについては過去にnoteにも発信しました♡ 気になる方々はチェックしてみてね✨ https://note.com/rieco0428/n/nb59b5a8eff58 #時間セレブ #パラレルキャリア #グルメPR #会社員副業 #女性の働き方 #スタエフ #スタエフ毎日配信 #副業女子 #起業女子 #ご馳走になるオンナ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:15:25 #116 もしや…時代が私に追いついてきた？！🤣グルメPRオファーラッシュな件♡ https://stand.fm/episodes/6a033dd07eac7aaa6ba0fca9 https://stand.fm/episodes/6a033dd07eac7aaa6ba0fca9 Tue, 12 May 2026 14:49:27 GMT 今夜もゆるスタ🫶 ゆるっと近況報告回です🥂✨ ✔︎ グルメPR翌日のリアル🤣 ✔︎ 朝活コミュニティ終了でぴえん🥺 03:03 ✔︎ グルメPRのお仕事進捗 04:00 ✔︎ 講座づくりをねりねり中💄 05:50 ✔︎ スタエフプロフィールを整えた話♡ 06:30 最近、 “頑張る”より 「整える」「余裕を作る」 を大事にしていて☺️ 会社員をしながら、好きなお仕事や発信を楽しむ毎日についてお話ししています🥂 #時間セレブ #パラレルキャリア #会社員副業 #働き方 #朝活 #グルメPR #スタエフ配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:08:10 #115 【朝活ラストDAY😭】二日酔いでも働く🤣時間セレブ女のリアルな1日♡ https://stand.fm/episodes/6a019b9278af6419d319b479 https://stand.fm/episodes/6a019b9278af6419d319b479 Mon, 11 May 2026 09:04:30 GMT iPhone17の設定が気になりすぎて早起きしました🤣📱✨ さらに今日は、グルメPRのために仕事を早退😎🍽️ 少し前の私だったら不安になっていたことも、 最近は「自分で未来を作っている感覚」が 少しずつ出てきた気がする💪 もちろん怖さもあるし、ドキドキもあるんだけどね🤣 でも最近は、怖いから止まるではなく ／ 怖いけど進みたい ＼ ／ 怖い気持ちを持ったまま走ってみる ＼ そんな感覚です☺️💖 ゆるっと雑談回です☕️✨ #スタエフ毎日配信 #スタエフ #朝活 #副業女子 #パラレルキャリア #グルメPR #自己投資 #働き方 #音声配信 #未来への投資 #好きなことで生きていく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:04:40 #114 「未来の自分」に投資したらワクワクと不安が同時に来た🤣✨ https://stand.fm/episodes/6a0089a0a22c7e8ce65ad8ac https://stand.fm/episodes/6a0089a0a22c7e8ce65ad8ac Sun, 10 May 2026 13:36:09 GMT ずっと迷っていたMacBookと、 グルメPR用のiPhoneを購入しました💖 嬉しい反面、久々の大きな買い物でドキドキも…🤣 でも今回は 「欲しかった」だけじゃなく、 ✨発信 🌸副業 🥂グルメPR をもっと広げたい気持ちでの 【未来への投資】でもありました🥰 ワクワクと不安が共存している今夜のゆるスタです🍮💖 #スタエフ #朝活 #副業女子 #パラレルキャリア #MacBook #グルメPR #働き方 #自己投資 #音声配信 #好きなことで生きていく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:12:42 #113 「欲しい」だけじゃなく“未来の自分”に投資した日💖 https://stand.fm/episodes/69ff38eb5049f21b6dd5565c https://stand.fm/episodes/69ff38eb5049f21b6dd5565c Sat, 09 May 2026 13:40:10 GMT 花凛さんのワークショップを聞いた感想です✨ 花凛さんスタエフはコチラ💖 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 花凛さんいつもありがとうございます😍 (私は花凛さん'sスタエフを栄養に生きています🫶) 私の【隠れ悪しき習慣】について考えてみました！ 朝活を始めてから感覚や習慣が変わってきて 「時間ってないんじゃなくて、使い方なんだな」と感じています✨ 最近はSNS起業のお仕事も増えてきたので、 “好きなことでお金をいただく時間”を 更に増やしたいなと思っています💪🥰 🏖️タイムスタンプ 01:30 悪しき習慣、隠れ悪しき習慣とは？！ 03:41 りえこの隠れ悪しき習慣は？ 05:08 脳みその性質と分かっているけどSNSパトロールは徐々に卒業します😎 06:42 隠れ悪しき習慣に気付いて…これらを止めます！ 10:19 何に時間を使うか、って大事→グルメPRについて 16:45 私は多分コア系女子です(←えっw) #朝活 #スタエフ #時間術 #習慣化 #パラレルキャリア #副業女子 #働き方 #ゆるく生きる #自己成長 #音声配信 #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:20:22 #112 私にとっての隠れ悪しき習慣を知り、私の人生に活かす💖 https://stand.fm/episodes/69fdeb2fcc508a43e0376d5f https://stand.fm/episodes/69fdeb2fcc508a43e0376d5f Fri, 08 May 2026 13:55:33 GMT 朝活を続けていたら、 気づけば「8時に会社最寄駅に着く」が 自然と習慣になっていました☺️✨ 昔はギリギリ行動になりがちだった私ですが、 最近は少しずつ“心の余裕”ができてきた気がします🥹 今日は肩こり＆目の疲れでマッサージにも行き、 改めて「整えること」の大切さを実感した1日でした✨ 朝チャレも残りわずか…！ 少し寂しさも感じつつ、最後まで楽しみたいと思います🥰 タイムスタンプ作成中💪 00:27 コメント御礼💖 かつさん✨ささかなさん✨ コメントありがとうございました！ かつさんスタエフ🌟 https://stand.fm/channels/68e90d1371fa3adc9774f4b9 ささかなさんスタエフ🌟 https://stand.fm/channels/68e0b8be036795923c4832f0 01:45 好意は素直に受け取ろう(大事❤️‍🔥後日まとめてシェアしたい💪) 03:58今夜のゆるスタ 06:45 時間は『ある！』が腑に落ちた✨ 08:25 肩こりと眼精疲労にぴえん(オススメのケア方法がありましたらコメントやレターお待ちしています🫶) 🔖 #朝活 #スタエフ #ゆるスタ #習慣化 #働き方 #OLの日常 #パラレルキャリア #自己成長 #ゆるく生きる #音声配信 #朝活チャレンジ #スタエフ毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:12:26 #111 【ゆるスタ】8時🚃最寄駅着を続けたら、人生ちょっと変わった話✨ https://stand.fm/episodes/69fca158dabc5bf137f4b967 https://stand.fm/episodes/69fca158dabc5bf137f4b967 Thu, 07 May 2026 14:28:35 GMT 今日は仕事でバタバタしていた中、 気づいたらイケメン上司が色々対応してくださっていた話🤣笑 昔は「全部自分でやらなきゃ」と思っていましたが、 最近は“頑張りすぎない働き方”も大事だなと感じています☺️✨ 今夜はライトなゆるっと雑談回です☕️ #スタエフ #働き方 #OLの日常 #パラレルキャリア #朝活 #副業OL #自己成長 #雑談配信 #音声配信 #スタエフ毎日配信 #処世術 #OL処世術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:06:19 #110 【ゆるスタ】イケメン上司＜私🥰頑張りすぎない働き方の話 ✨ https://stand.fm/episodes/69fb35cd3fd9007dac016894 https://stand.fm/episodes/69fb35cd3fd9007dac016894 Wed, 06 May 2026 12:38:23 GMT ㊗️ 01:20 Google Maps458万回閲覧🎊 スタエフビジネスランキング15位✨ 皆さま！いつも応援ありがとうございます💖 04:40黄金週間、SNS発信に没頭する中で辿り着いた 働き方の答えを収録しました✨ 05:29派遣OLという立場を戦略的に楽しむ😎 OL×コンサル×PRで叶える「三位一体」のキャリア戦略💪 頑張りすぎて疲れてしまった… 自分に合った副業のカタチを知りたい🥲 そんな方の心に、 新しい風が吹くような配信をお届けします✨ タイムスタンプ 11:35 スタエフで出会ったご縁に感謝感謝です💖 15:07 今夜の雑談＼(^o^)／笑 16:34 言語化、だいじ🔥(とある管理職メンズのボヤき笑) 17:43 私が発信で気をつけていること 最近ハマっているりえこのsubstackはコチラ😎 https://substack.com/@riekoluxury?r=8bqci4&utm_medium=ios&utm_source=stories&shareImageVariant=light りえこのSNS一覧たち🏖️ https://lit.link/rieko_luxury #ビジネスランキング #OL戦略 #派遣OL #SNS起業 #働き方のデザイン #有料note #自分を整える #パラレルキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:20:03 #109【OL戦略】派遣OL×SNS起業の賢い選択🌸 https://stand.fm/episodes/69f9cae623985aad0880c5b2 https://stand.fm/episodes/69f9cae623985aad0880c5b2 Tue, 05 May 2026 10:49:35 GMT 朝活3週間目の振り返りです✨ かつては「二度寝大好き芸人」だった私が、 なぜここまで変われたのか？ その答えは、根性や「やる気」に頼るのをやめたこと。 代わりに【仕組化】【習慣化】を味方につけたことで 未来が動き出しました🌸 【今回のトピック】 01:08 ［やる気］を信じると朝活は挫折する？！仕組み化や環境について💪 09:50 4月のSNS実績報告(主に GoogleMaps) タイムスタンプ 05:28 朝活するためにやめることを決める(決断＝決めると断つがセット💪) 09:23 朝活セットのススメ(早起きする楽しみを自分にプレゼントしよう🎁) 18:33 イケメンに惑わされるな！私を貫け🔥(←とタイムスタンプを作成して思いました笑) 20:52 今夜の雑談＼(^o^)／→ Substack発信している方々がいらっしゃったらSubstackでも仲良くして下さいっ💖 りえこのSubstackはコチラ♪ https://substack.com/@riekoluxury?r=8bqci4&utm_medium=ios&utm_source=stories&shareImageVariant=blur #朝活 #習慣化 #ビジネスランキング #スタエフ毎日配信 #自分磨き #タイムマネジメント #起業女子 #セルフブランディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:24:45 #108［朝活FB］朝活は『やる気』ではなく【習慣化】【環境】が大事✨ https://stand.fm/episodes/69f88d1c7577e3e8495afb84 https://stand.fm/episodes/69f88d1c7577e3e8495afb84 Mon, 04 May 2026 12:12:32 GMT 今夜の配信はゆるスタです♪ なぜか予想外のルートから臨時収入がありました笑 箸休めにどーぞ♪ 01:55 帰る度に資産運用の相談に乗っている件 02:01 ちなみ今日のお題はふるさと納税😎笑 04:35あっ、りえちゃんこれ〜💰(まさかのチップ降臨🤣) 06:22 みんなNISAやiDeCoしてる？ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:07:39 #107 【ゆるスタ】予想外のルートからお金が巡ってきた話🤣〜臨時収入編〜 https://stand.fm/episodes/69f7529c315a694c422b6037 https://stand.fm/episodes/69f7529c315a694c422b6037 Sun, 03 May 2026 13:51:12 GMT 今夜は、お友達のスタエフをキッカケに、 改めて考えた「未来の自分」について収録しました💪 00:47かつさんのスタエフはコチラ☺️ https://stand.fm/channels/68e90d1371fa3adc9774f4b9 50代、60代の自分を想像した時、 私はどんな表情で過ごしていたいのかな？と。 前職で見てきた諸先輩方の姿、 そして今まさに感じている「働き方」についての葛藤… 正解がない問いだからこそ、 今の私の等身大な想いを言葉にしてみました。 これからのキャリアに悩んでいる方 自分らしく年齢を重ねたい方 そんな方の心に、 そっと寄り添える配信になれば嬉しいです🫶 皆さんは10年後、20年後の自分にどんな言葉をかけてあげたいですか？ ぜひコメントで教えてくださいね☺️ 03:38 金融OL時代に出会った50代、60代の先輩たち 06:10 30代で管理職スカウトがきたものの… 09:47 揺れ動いている、りえこの心境😇 13:12 どこの場所にいても、私はどう在りたいのか？(←今後、ここを決めていきたい❤️‍🔥) #販売心理学 #働き方の悩み #キャリア形成 #50代の生き方 #派遣社員 #自分を整える #スタエフ毎日配信 #セルフブランディング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:15:52 #106 【紹介】心温まるスタエフ交流と私が描く「理想の50代・60代」 https://stand.fm/episodes/69f5e1551f43cec24bf95d25 https://stand.fm/episodes/69f5e1551f43cec24bf95d25 Sat, 02 May 2026 11:35:56 GMT 4月を完走し、 100回配信も達成して迎えた5月最初の土曜日✨ これまでの私なら「何もしない」で終わっていた 土曜日の朝が、驚くほど変わりました。 朝の時間を自分のために使うことで、 心にどんな変化があったのか？ そして、素敵な配信から学んだ「プロ意識」や「新しい発信ツール」についてもお話ししています。 【今日のトピック】 02:49 今迄の土曜日の過ごし方😇 07:23【二度寝大好き芸人】卒業？土曜日の朝が変わった理由🌸 10:50 ももさんスタエフ😍 ももさんとは花凛さん繋がりで仲良し🫶 https://stand.fm/episodes/69f523daf271d1b4184cc097 アソビュー知らなかったのでシェアありがとうございます🥰 映画『プラダを着た悪魔』私も観に行くぞー❤️‍🔥🔥 13:34 くまさんスタエフ 新時代の発信ツール「Substack」が気になる！ https://stand.fm/episodes/69f35a226f7b156b4ddc4d2b 16:16 スタエフの魅力を語ってみる🔥 17:35 くまさんのスタエフを聞いてSubstackデビューしてみたよ🐣 19:08メインはスタエフだから今後もひえこスタエフお楽しみにしてね❤️‍🔥 りえこのSubstackはコチラです♪ 手探り状態で今日から始めたよ😎 https://substack.com/@riekoluxury?r=8bqci4&utm_medium=ios&utm_source=stories&shareImageVariant=blur 今夜も【ながら聴き】でお楽しみください☺️ #朝活 #習慣化 #スタエフ毎日配信 #Substack #セルフブランディング #起業女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:25:43 #105 セルフイメージを書き換える✨私が土曜日の朝に【私】を整える理由 ❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/69f4b285d931bacc4ed93060 https://stand.fm/episodes/69f4b285d931bacc4ed93060 Fri, 01 May 2026 14:03:29 GMT 今日は朝活をしていて感じた 「余裕があるだけで1日が変わる」というお話です☺️✨ 少し早く起きて、1本早い電車に乗る。 それだけで 🌸心に余裕ができて1日の満足度が上がる そんな変化を実感しました✨ 頑張ることも大切だけど 【余裕を作ること】 これだけで、こんなにラクに心地よく過ごせるんだなと感じています☺️ 日常のちょっとした整えが、 大きな違いを生むかも？ 01:33 朝の余裕って大事だね😌 04:36 みんな大好き？イケメンのオハナシ♪ 06:56 朝活にも味変が必要？！🔥 07:51 GW中に読書を再開するかも？ 08:55 ジャーナリングについて✨ 11:16 今後の派遣OL業、どうしようかな？ 13:55 コメントの御礼💖いつもありがとうございます😍 15:05 今月も毎日スタエフ配信頑張っちゃおうかな？！ #スタエフ #音声配信 #毎日配信 #朝活 #習慣化 #余裕のある暮らし #自己成長 #マインドセット #働き女子 #起業女子 #副業女子 #時間セレブ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:17:47 #104 【朝活】1本早い電車に乗っただけで、1日が変わった話 https://stand.fm/episodes/69f353058233a0384b1b649f https://stand.fm/episodes/69f353058233a0384b1b649f Thu, 30 Apr 2026 13:03:56 GMT 4月ラスト配信は、ゆるっと振り返りです☺️✨ 今月は 🌸スタエフ再開 🌸朝活コミュニティ参加 そこから毎日コツコツ続けてみたことで 「やればできるかも」という感覚が 少しずつ育ってきました💪 以前は やる気や感情に左右されることも多かったのですが 🍀環境を整える 🍀習慣化する この2つを意識するだけで こんなにラクに続くんだなと実感しています✨ そしてスタエフを通して 新しい出会いや繋がりが増えたのも嬉しい変化でした🥰 5月は マネーレッスンの販売 発信のレベルを上げる “整える”から“形にする”へ進めていきます💖 タイムスタンプ作成中💪 #スタエフ #音声配信 #朝活 #習慣化 #継続は力なり #自己成長 #マインドセット #環境づくり #発信活動 #副業女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:13:16 #103 『やる気』じゃなくて【仕組み】だった。4月のリアル振り返り🌸 https://stand.fm/episodes/69f1b9768bae72af80fedebf https://stand.fm/episodes/69f1b9768bae72af80fedebf Wed, 29 Apr 2026 07:58:10 GMT こんばんは、りえこです☺️ 朝活チャレンジ2週間を終えて、 見えてきた「新しい景色」についてお話ししました🌸 「頑張っているのに空回りする」 「続けたいのに三日坊主になっちゃう」 そんな方にこそ聴いてほしい、 私のリアルな失敗談と気付きを詰め込んでいます！ ✅ おにぎり忘れ事件から学んだ「設計ミス」の正体 ✅ 1日6万回の思考を休める「脳みそ休暇」の威力 ✅ 意思の強さより「環境の力」を信じる理由 ✅ 1年前の私に伝えたい、現実の変え方 感想や「私もおにぎり忘れたことあるよ！」というレターもお待ちしてます🤣笑 いいね・フォローでの応援、とっても励みになります！✨ 引き続きリアルりえこをお楽しみください🥰 noteで読みたい方はコチラもどうぞ♪ https://note.com/rieco0428/n/n1b27d087b26a タイムスタンプ作成中💪 03:11 朝活2週間まとめ〜 04:16 脳みそにもバカンスが必要だった？！ 07:27 おにぎり事件🍙 ( ﾟ∀ﾟ)･∵ﾌﾞﾊｯ!笑 09:49 やる気に頼るのをやめてみた😌 15:55 感覚派、感情大きめの私が朝活が続けられる仕組み作り 18:50 時間もお金も【ある】のよね🥂 22:53 振り返り系やグルメPR等、私の熱量高めなスタエフは20分を超える件(長尺？だけど今日も『いいね』よろしくね🫶) スタエフ以外のりえこ's SNSを見たい方は 一覧をチェックしてみてねっ･:*+.\(( °ω° ))/.:+💖 https://lit.link/rieko_luxury #朝活 #自分ビジネス #環境作り #習慣化のコツ #スタエフ毎日配信 #バリキャリ卒業 #グルメPR #SNSコンサル #時間セレブ #脳みそ休暇 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:29:21 #102頑張るのをやめたら仕事が2億%捗るようになった(？！)驚きの理由【朝活2 https://stand.fm/episodes/69f0ba27986c4ef9f25cba30 https://stand.fm/episodes/69f0ba27986c4ef9f25cba30 Tue, 28 Apr 2026 13:47:23 GMT 今日は朝活の中で感じた 「余白の大切さ」についてシェアしています☺️ 忙しい日々の中で つい“やること”を増やしがちなんだけど ／ 余白があることで 整える時間が生まれる✨ ＼ この感覚がとても大事だなと感じました😌 〜雑談タイム(今夜も雑談長めw)〜 みんなGWは何してる？ 私は学びと整える時間をバランスよく取りながらビジネスも心地よく回していきたいなぁ考え中🔥 その一方でOL業の事も考えようと思う。 イケメン上司も大事だけど 私のライフスタイルも大事💪笑 00:56 イケメントークはいつの時代も人気な事に気付く笑 02:45 今日の朝活報告＼(^o^)／ 05:48 やっぱり余白って大事✨ 07:11 はいっ♪今夜も雑談いきまーす٩( 'ω' )و 09:14 OL業は逆張りにしたい🫠 #朝活 #習慣化 #余白のある暮らし #整える暮らし #マインドセット #自己管理 #音声配信 #スタエフ #日常の気づき #逆張り --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:19:32 #101 【朝活】余白の大切さを知る＆逆張りLife計画✨笑 https://stand.fm/episodes/69ef666c0dd3647893cffa27 https://stand.fm/episodes/69ef666c0dd3647893cffa27 Mon, 27 Apr 2026 13:37:48 GMT 今日はちょっとした出来事から感じた 「自分の機嫌の取り方」についてシェアしています☺️ 雨の日や環境の変化で 気分が左右されることってありますよね☔️ でも 👉環境に振り回されるのではなく 👉自分で整える この意識だけで 日常の過ごしやすさが変わるなと感じました✨ 小さな工夫で整う感覚、 ぜひ一緒に楽しんでいきましょう☕️ と、真面目に書いてみたけど… 今夜のスタエフは主にイケメンといふワードを 連呼しております旨、予めご了承下さい🤣 今夜の配信を聞いてる美男美女の皆さま！ イケメン好きな皆さま！ 励ましの『いいね』オナシャス🙏🥰笑 りえこメモ Instagramリール動画で使っているアプリ → Edits、Canva、mojo (因みに全て無料ver) なおサムネはCanvaを使っています😎 動画編集アプリ →VLLOを使っています(これも無料ですw) 実験してまた情報があったらシェアしますね😍 タイムスタンプ作成中💪 04:47 本日の雑談＼(^o^)／ 08:45 朝の私の健気な努力は一体、、(←このセリフを言ってみたかった件😇) 09:50 私のご機嫌は、私が取ろう🥰 #朝活 #習慣化 #自分の機嫌は自分で取る #マインドセット #整える暮らし #音声配信 #スタエフ #日常の気づき #自己管理 #イクメン #イケメン上司 #会社の悩みさす --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:11:54 #100 イケメン＜私！振り回されるな❤️‍🔥自分の機嫌は自分で取るオハナシ♪ https://stand.fm/episodes/69ee15c07b622758449bb5e1 https://stand.fm/episodes/69ee15c07b622758449bb5e1 Sun, 26 Apr 2026 13:41:08 GMT 朝活を2週間続けてみて 自分の変化をちゃんと実感できました☺️ これまでは“できた・できてない”で見ていたけど 振り返ってみると、小さな変化がちゃんと 積み重なっていて…🥲 🔥続けることで見えてくるもの 💖気づいたら変わっている感覚 そんなお話をしています💭 午後は苦手なリール作成にも挑戦して 小さな前進を感じられた1日だったよ🌸 ゆるく整えながら続けることの大切さをシェアしています☺️ 00:25 オープニング、フォロー・レター💌のお礼☺️ (改めて皆さま！いつもいいね、フォロー、レターありがとうございます💖) 02:10 今日の朝活＼(^o^)／ 03:10 朝活2週間目にして感じたこと 07:00 恒例の雑談タイム(気付いたら今夜も雑談長めw) 14:12 黄金週間も働くどー＼(^o^)／笑 #朝活 #習慣化 #継続のコツ #自己成長 #ゆるく続ける #音声配信 #スタエフ #発信初心者 #行動力 #小さな一歩 努力、というよりも変化を実感した 今日この頃･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️‍🔥 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:19:42 #99 気づいたら変わってた〜朝活2週間のリアルな変化✨〜 https://stand.fm/episodes/69ecbdfcb58b3f5c62075cc6 https://stand.fm/episodes/69ecbdfcb58b3f5c62075cc6 Sat, 25 Apr 2026 13:14:15 GMT 今日は“ゆるっと朝活”からの気づきをシェアしました☺️ 寝坊した日でも、 「その日の中で整え直せるかどうか」で 長い目の流れが変わるなと実感しています✨ 完璧じゃなくても大丈夫。 👉戻ってこれること 👉ゆるく整え直せること この感覚、すごく大事だなと思いました💭 雑談でも話したlisten！ listenゴイスー！(←あ、凄いの意味w) 昨日の配信でlistenが文字起こしとプラス、サマリーとタイムスタンプも作ってくれたよ🫶 昨日のスタエフ貼っておくので 良かったら覗いてみてね☺️ https://stand.fm/episodes/69eb7dccc4039c2b0300acae 🏖️タイムスタンプ 00:24 オープニング、コメントお礼💕 00:44 ストレングス・ファインダーとは？？ 03:33 今日の朝活報告＼(^o^)／ 09:21 今夜の雑談タイム＼(^o^)／笑 10:21 listenゴイスー…！ 13:04 過去の私のスタエフにも『いいね』ありがとう☺️ 13:45 Instagramについてライト雑談 14:58 GoogleMapsについてライト雑談 #朝活 #ゆる習慣 #継続のコツ #自己管理 #習慣化 #マインドセット #頑張りすぎない #整える暮らし #音声配信す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:17:35 #98 二度寝したのにうまくいった理由🤣寝坊＝失敗じゃなかった朝 https://stand.fm/episodes/69eb7dccc4039c2b0300acae https://stand.fm/episodes/69eb7dccc4039c2b0300acae Fri, 24 Apr 2026 14:28:04 GMT 朝活を続けられる人って、やる気がある人だと思ってたけど 実はそうじゃないなって最近感じています☺️ ✔︎ 頑張れる日と崩れる日の違い ✔︎ やる気じゃなくて“◯◯”で動いている話 ✔︎ 朝活・仕事・日常がうまく回る共通点 そんな気づきを、リアルな体験をもとにゆるっとお話ししています☕️✨ 最近感じている「整え方」や「設計ミス」の話にも少し触れています💎 リラックスしながら聞いていただけたら嬉しいです🫶 🌸listenのサマリーがゴイスー！(あ、凄いの意味ねw) 【listenのサマリー】 ↓ このエピソードでは、朝活を続ける秘訣は「やる気」ではなく「環境作り」にあるという気づきが語られます。金曜日に仕事を引き受けた経験から、人はやる気よりも環境に左右されることを実感。朝活も同様に、やる気や根性だけでなく、前日に早く寝る、ご褒美を設定する、コミュニティで宣言するなど、動ける環境を整えることが重要だと解説しています。朝活を始めて2週間で、時間がある感覚や、朝を制する者は人生を制するという言葉の真実味を感じ、自己成長を実感している様子が伝えられています。 【タイムスタンプby listen】 00:06コメントのお礼と朝活報告 01:46 やる気ではなく環境で動く 05:55 朝活を続けるための環境作り 08:49 コミュニティの力と気づきの言語化 10:47 朝活と環境づくりの重要性 12:09 朝活2週間の振り返りと人生観 15:26 4月の毎日配信と感謝 listenゴイスー！ ありがとだっちゃ！･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️‍🔥🔥 #朝活 #習慣化 #自己成長 #時間管理 #ライフスタイル #副業女子 #発信者さんと繋がりたい #スタエフ #音声配信 #自分磨き --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:16:36 #97朝活が出来る人って？？やる気ではなく◯◯作りが上手い…！の巻ｯｯｯ✨ https://stand.fm/episodes/69ea30c60cd6138239eefae3 https://stand.fm/episodes/69ea30c60cd6138239eefae3 Thu, 23 Apr 2026 14:46:59 GMT 朝活を通して気づいた 「整える」と「設計ミス」のお話をしています☺️ ✔うまくいかない原因はやる気じゃない？ ✔崩れる時の共通パターン ✔整えるだけで変わる理由 リアルな体験ベースでお話ししています✨ 👉頑張ってるのに回らない方 👉なんだか毎日バタバタしてしまう方 にヒントになる内容です☺️ ゆるっと聞いてもらえたら嬉しいです🎧 00:40 今日の朝活報告＆気付き 04:37 コメントありがとうございます💖嬉しい！！❤️‍🔥 07:08 〜雑談w〜SNSコンサルのお仕事で気付いたこと #朝活 #習慣化 #整える #時間管理 #自己成長 #働き方 #副業女子 #スタエフ初心者 #気づき #日常から学ぶ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:12:53 #96 朝活で気付いた…【やる気】じゃなくて【設計ミス】だったオハナシ♪ https://stand.fm/episodes/69e8e4130c00a859f8f3652f https://stand.fm/episodes/69e8e4130c00a859f8f3652f Wed, 22 Apr 2026 15:07:35 GMT 朝活の振り返りと、ちょっとしたやらかし話をシェアしています🤣🍙 ✔朝活でやったこと ✔グルメPRの余韻に浸りすぎた結果… ✔“整える”ってやっぱり大事だなと感じた話 完璧じゃなくてもOK🙆‍♀️ むしろこういう日があるからこそ気づけることもあるなと思いました☺️ ゆるっと聞いてもらえたら嬉しいです✨ 花凛さん💖ご出版速報👏✨ 私の推し🫶 五十嵐花凛さんのご出版速報です👏 全国の書店さんで花凛さんの書籍が予約スタートします😍 なんと！国内初の音声配信本です✨ 花凛さんスタエフ😍 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 🌸『stand.fm副業の教科書：音声配で月10万円稼ぐ』 五十嵐花凛さん(ぱる出版） 💎書店予約の際のISBNコードはコチラ✨ ISBNコード 978-4-8272-1574-8 因みに私は応援スポンサーチケット購入しました😍 花凛さんのサイン入り書籍嬉しい！！ 楽しみ！！！･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️‍🔥🔥✨ OP→今日の朝活&気付き✨ 03:35 花凛さん📕出版速報😍👏 05:57 御礼💖皆さまいつもいいね、フォロー、コメント、レターありがとう🫶 10:31 ゆる告知☺️ #花凛　さん😍 #朝活 #習慣化 #気づき #日常の学び #整える #自己成長 #ゆるっと配信 #スタエフ初心者 #働き方 #副業女子 #起業女子 #毎日配信 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:12:29 #95 朝活したのにおにぎり忘れた話🤣🍙＆推し活宣伝＆御礼配信🫶 https://stand.fm/episodes/69e78ea663b0715f4ff6ed26 https://stand.fm/episodes/69e78ea663b0715f4ff6ed26 Tue, 21 Apr 2026 14:50:35 GMT 朝活とグルメPRを通して感じた 「余裕」と「準備」で結果が変わる話をしています☺️✨ ✔時間に追われていると起きること ✔余裕があると変わる対応 ✔ちょっとした準備で結果が変わる理由 このあたりをリアル体験ベースでお話ししています🎧 👉頑張ってるのにうまくいかない方 👉なんだかバタバタしてしまう方 にヒントになる内容です✨ ながら聞きにもどうぞ☺️ 00:53 今日の朝活☀️ 02:23 最近の気付き 04:53 どうやったら幸せを作れるか？(りえこ調べw) 05:23 事前の準備って大事だね🔥 #朝活 #習慣化 #時間管理 #自己成長 #働き方 #副業女子 #整える #スタエフ初心者 #気づき #日常から学ぶ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:07:58 #94 朝活シェア&余裕あるとうまくいきやすい？！😌 https://stand.fm/episodes/69e630cd63b0715f4ff6d81b https://stand.fm/episodes/69e630cd63b0715f4ff6d81b Mon, 20 Apr 2026 13:58:18 GMT 先日、コメントいただき(ありがとうございます〜😍💖) 脳みそ休暇についてトークしてみました♪ ついついお疲れ様のアナタ✨ たまには体の休息と併せて脳みそ休息も やってみてねー＼(^o^)／ 0:42 オープニング、今日の朝活シェア＼(^o^)／ 02:37 コメントありがとうございます🫶今日のスタエフのお題は脳みそ休暇について♪ 03:05 実は私、脳科学のお勉強をしていました☺️ 07:35 今夜の本題！脳みそ休暇について🧠💖 10:10 脳みそ休暇の具体例😎 いつもいいね、フォローありがとう😍 コメントも嬉しい！ありがとう🫶 今後もコメントいただいたものをスタエフでシェアしていこうかな🥰 次回のスタエフもお楽しみにっ･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️‍🔥笑 りえこのSNS一覧はコチラ https://lit.link/rieko_luxury #脳科学 #起業 #女性起業家 #副業女子 #副業OL #設定変更 #脳疲労 #脳みそ #脳みそ休暇 #脳みそ休息 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:14:02 #93 今日の朝活シェア＆脳みそ休暇について語ってみた😇 https://stand.fm/episodes/69e45ea2f86cd68c31fb5436 https://stand.fm/episodes/69e45ea2f86cd68c31fb5436 Sun, 19 Apr 2026 04:50:16 GMT 花凛さんの主催の朝活チャレンジに参加して1週間💪 昔は時間に追われていた私が、 どうやって「心地よい余白」を手に入れたのか？ この1週間で起きた心と現実の変化を 全力でアウトプットしました！ ✅ 時間は「追われるもの」ではなく「選ぶもの」 ✅ 8時駅着を叶えた「コントロールの魔法」 ✅ 頑張りすぎない！あえての「セーブ」と「予防」 ✅ ランチ中のSNS断ちで満足度アップ ✅ 1年前の「ぴえん」が現実になった理由 「毎日忙しくて頭がカオス！」という方の ヒントになれば嬉しいです☺️ 今月はスタエフ毎日配信を目指して頑張ります❤️‍🔥 ぜひ「いいね」やフォローで応援よろしくお願いします🫶 01:50朝活を始めたきっかけ 03:30 時間が『ない』は勘違いだった…？？ 08:53 1週間の朝活を通じて学んだこと✨ 13:10 やらない事を決めるって大事！！ 16:00 SNS勉強会を通じて私が1年前『びえん🥺』と話していたことが現実になったオハナシ 21:15 はいっ♪締めまーす＼(^o^)／ noteも更新しました♪ 文字で読みたい皆さまはチェックしてみてねっ🫶 https://note.com/rieco0428/n/n7bcc6fe92c8c りえこのSNS一覧はコチラ🥰 https://stand.fm/channels/601a5d0f85b142d0d8c502c4 サービスの先行案内ご希望の方はコチラ🫶 https://lin.ee/OiD1oDm #朝活 #朝活チャレンジ #時間セレブ #バリキャリ #習慣化 #自分へのご褒美 #グルメPR #SNSコンサル #スタエフ毎日配信 #マインドフルネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:23:42 #92 【祝1週間】元バリキャリ女子が朝活で手に入れた「時間セレブ」体感✨ https://stand.fm/episodes/69e376a0ae5ebb29c0e0b57c https://stand.fm/episodes/69e376a0ae5ebb29c0e0b57c Sat, 18 Apr 2026 12:19:18 GMT 今日は“何もしていない日”について 正直にお話ししました🤣✨ ✔ ほぼ一日寝ていた日 ✔ それでも感じた小さな変化 そこから気づいたのが 👉何もしていないように見える日も 👉実は“回復している日”かもしれない ということでした☺️ つい「できなかったこと」に目がいきがちですが 「できたこと」に目を向けるだけで見え方が変わるなと感じました✨ 💎こういう“整え方”や思考の話は 今まとめているのでまたシェアしていきます☺️ 気になる方はレターもお気軽にどうぞ🫶 01:35休むのも、お仕事のうちよ♪ 02:50体を休ませるのも大事だけだ◯◯◯休暇も大事🔥 05:00休む事に罪悪感を感じる方々へ〜😌 #朝活 #自己成長 #習慣化 #休むことも大事 #思考整理 #マインドセット #継続力 #音声配信 #スタエフ初心者 #気づきく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:06:33 #91 何もしてない日にも意味あった話😇〜朝チャレ9日目〜 https://stand.fm/episodes/69e1fc5532ad315fb3387176 https://stand.fm/episodes/69e1fc5532ad315fb3387176 Fri, 17 Apr 2026 09:24:48 GMT 初の外から収録です🤣笑 (音声、大丈夫かな？騒がしかったらごめんなさい🙏) 今日は朝活の振り返りから 「やらないことを決める大切さ」についてお話ししました☺️✨ ✔ やることは全部できた日 ✔ 朝のリズムが整ってきた実感 ✔ ランチ中の習慣を変えてみたら感じた変化 そんな中で気づいたのが 👉やることを増やすより 👉やめることを決める方が整う ということでした💡 スレッズを一旦やめて、情報も厳選し 今はスタエフに集中しています☺️ 「なんだか最近やること多いな…」 「頑張ってるのに整わない…」 そんな方に届いたら嬉しいです✨ 💎こういう“整え方”や思考の話は 今まとめているので、またシェアしていきます☺️ 気になる方はレターもお気軽にどうぞ🫶 フォロワーの皆さま💖 いいねをプレゼントくださる皆さま🎁 いつもありがとう〜！ 皆さまからのフォローやいいね👍を励みに 今、スタエフ楽しんでいます！！🫶💖 さっ、これからタッカンマリ食べに行ってきまーす🤤 ビールが私を待っているｯｯｯ…！❤️‍🔥🔥笑笑 #朝活 #習慣化 #自己成長 #思考整理 #マインドセット #継続力 #副業女子 #音声配信 #スタエフ初心者 #気づき --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:03:59 #90 やること増やすの、やめました🤣(手放し大事！)〜朝チャレ8日目〜 https://stand.fm/episodes/69e0f54c32ad315fb338629a https://stand.fm/episodes/69e0f54c32ad315fb338629a Thu, 16 Apr 2026 14:42:41 GMT 今日は朝活を通して感じた 「やる気との向き合い方」についてお話ししました☺️✨ やる気がある時って ついあれもこれもやりたくなりますよね🤣 でも実は… 👉頑張ることよりも 👉続けられる形にすること こっちの方が大事だなと感じました💡 今回の配信では ✔ やる気がある時ほど気をつけたいこと ✔ 崩れないための考え方 ✔ 続けるためのシンプルな工夫 をお話ししています✨ 「最近ちょっと頑張りすぎてるかも…」 そんな方にぜひ聞いてほしい内容です☺️ 💎こういう気づきや思考の整え方は 今まとめているので、またシェアしていきます✨ 気になる方はフォロー＆レターもお気軽にどうぞ🫶 #朝活 #自己成長 #習慣化 #継続力 #副業初心者 #音声配信 #スタエフ初心者 #気づき #思考整理 #社畜女子 #社畜OL #限界OL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:07:13 #89 やる気with前のめり時期の過ごし方〜朝チャレ7日目〜 https://stand.fm/episodes/69df9ac6bc46625c3cc63b03 https://stand.fm/episodes/69df9ac6bc46625c3cc63b03 Wed, 15 Apr 2026 14:04:36 GMT 花凛さん主催🌸朝チャレ6日目✨ 今日は朝活の中で感じた 『頑張りが空回りな人、これやってる？』というタイトルで 頑張っても上手くいかなかった時の 考え方のリカバリーについてお話ししました☺️ ✔︎ちゃんとやってるのにうまくいかない ✔︎頑張ってるのにズレる そんな日ってありますよね😇 でもそれって「やり方が悪い」のではなくて 👉コントロールできることとできないことの切り分け 👉ズレた後のリカバリー ここがポイントだなと感じました✨ 今回は実際の体験をもとに 「どう考えて、どう動くか？」までお話ししています☺️ こういう“うまくいかない日の立て直し方”って 知ってるだけでかなり変わるなと実感中💎 今ちょっとまとめているので またどこかでシェアしますね🫶 0:52 4/16の朝活🌸宣誓 02:45 私が頑張ったとて…どうにも出来ない事があるよね🥲 07:35 どうリカバリーする？こういう捉え方もあるよね♪ 08/05 最近のりえこ(雑談の割に良い事言ってます←えっw) また私のスタエフに来てねっ🥰 いいね、フォローもありがとう💖 #朝活 #自己成長 #習慣化 #マインドセット #スタエフ配信 #気づき #行動改善 #時間管理 #大人女子の学び #副業女子す --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:12:00 #88 頑張りが空回りする人、これやってないだけかも？？〜朝チャレ6日目〜 https://stand.fm/episodes/69de46ea769301577258e6d2 https://stand.fm/episodes/69de46ea769301577258e6d2 Tue, 14 Apr 2026 13:54:24 GMT 4/14の朝活の振り返りから気づいたことをシェアしています☺️✨ 🌸朝チャレ5日目 ✔ 頑張ってるのにうまく回らない理由 ✔ 二度寝＆プリンのリアルな日常🤣 実は、うまくいかない時って 「能力不足」じゃなくて “設計ミス”なことが多いなって気づきました😌 朝活したからこそ、の気付きは 今ちょっとまとめているので またどこかでお話ししますね💪 ゆるく変わりたい方のヒントになれば嬉しいです☺️💖 02:20咲夜の行動を通じての気付き 04:08設計ミスとはなんぞや？？ 08:00早起きする楽しみを作ったよ❤️‍🔥笑 #朝活 #スタエフ #自己成長 #気づき #習慣化 #副業女子 #働き方を変える #時間の使い方 #マインドセット #ゆるく生きる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:10:27 #87 頑張ってるのに上手くいかない人、“原因これでした”〜朝チャレ5日目〜 https://stand.fm/episodes/69dcf431fb23cf46999247cb https://stand.fm/episodes/69dcf431fb23cf46999247cb Mon, 13 Apr 2026 13:49:18 GMT 今朝の朝チャレ報告＆振り返りです♪ ストレッチやコーヒーで整えつつ、 タスク管理が途中で終わったり、二度寝したり…🤣 でもその中で気づいたのは 完璧にやることより 自分のクセに気づくことって大事なのでは？ということ😌 うまくいかない日も含めて、自分のパターンを知ることが変化の第一歩だなと感じました💪 最近はこういった気づきをスタエフでシェアしているのですが、振り返りって本当に良い習慣だなと思っています☺️ 同じように「変わりたいけどなかなか続かない…」という方のヒントになれば嬉しいです🫶 朝活いいよー＼(^o^)／ 主体的になってきた気がする😎 0:49 今朝の朝活宣言w 01:50 果たして私は二度寝大好き芸人を卒業できるのか？！ 04:24コーヒー☕️を飲んで優雅に過ごしていたら、、 05:03 振り返りをするから気付くことがあるよね💪 07:02 朝活4日目にして変化に気付く✨ また聞きに来てねっ♪ りえこのSNS一覧はコチラ♪ https://lit.link/rieko_luxury #朝活 #自己成長 #習慣化 #気づき #スタエフ初心者 #副業女子 #変わりたい人へ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:08:48 #86 二度寝大好き芸人、卒業出来るのか？！〜朝チャレ4日目〜 https://stand.fm/episodes/69db8ac6e74f9f6cec56e204 https://stand.fm/episodes/69db8ac6e74f9f6cec56e204 Sun, 12 Apr 2026 12:06:49 GMT 本日2本目の配信です！w 今日の朝活チャレンジのシェア配信です＼(^o^)／ 1本目に収録したグルメPRのスタエフ 是非聞いてくれたら嬉しい〜！ (私にとって力作なので是非チェックしてね🫶) https://stand.fm/episodes/69db4fb20e91c30058f9781c いいね👍も宜しくねっ❤️‍🔥 2本目のこのスタエフはライトな配信です♪ (主に私の備忘録が中心になっています💪笑) 次回スタエフもお楽しみにっ٩( 'ω' )و りえこのSNS一覧はコチラ♪ https://lit.link/rieko_luxury #スタエフ #standfm #SNS #snsマーケティング #起業 #副業OL #パラレルキャリア #パラレルキャリアOL #朝活 #朝活チャレンジ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:07:21 #85 もしかしたら私…ちょっと変わってきたかも？！朝チャレ3日目✨ https://stand.fm/episodes/69db4fb20e91c30058f9781c https://stand.fm/episodes/69db4fb20e91c30058f9781c Sun, 12 Apr 2026 07:55:51 GMT 同じように頑張っているのに、 なぜか“選ばれる人”は決まっている。 グルメPRを通して気づいたのは、 その差はスキルではなく◯◯◯でした。 仕事が途切れない人がやっていること、 逆に選ばれなくなる人の共通点もお話ししています。 「ちゃんとやってるのに結果が出ない」 そんな方にこそ聞いてほしい内容です❤️‍🔥 02:26 選ばれる人の特徴 09:06 実際に見てみると… 10:07 選ばれない人の特徴 13:03 人は◯◯されると嬉しい！ 15:14 選ばれ続けるために私がしていること💪 19:02 大事なのはスキルではなく◯◯◯ 20:32 はい、今日の配信締めまーす＼(^o^)／ 〜私は品性や美しさを大事にして生きてゆきたい💖〜 いやぁ良い回でしたね！！(安定の自画自賛👏笑) 後日noteにシェアしようと思います😎 りえこのSNS一覧はコチラ♪ https://lit.link/rieko_luxury 【Substackに配信しました】 https://open.substack.com/pub/riekoluxury/p/pr?r=8bqci4&utm_medium=ios 【noteはコチラ♪】 https://note.com/rieco0428/n/nb59b5a8eff58 #グルメPR #SNS副業 #副業女子 #フリーランス女子 #働き方を変える #SNSで稼ぐ #収益化したい #個人で稼ぐ #選ばれる人 #信頼構築 #在り方が全て #自分らしく働く #品のある女性 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:24:53 #84 ぶっちゃけ、グルメPRで選ばれる人はコレやってます❤️‍🔥 https://stand.fm/episodes/69da211a0e91c30058f967fd https://stand.fm/episodes/69da211a0e91c30058f967fd Sat, 11 Apr 2026 10:24:04 GMT 今日のテーマは 「やってるつもりが一番危ないかも？」というお話です😇 私自身、朝活をしている中で、 「ちゃんとやっているのに結果が出ない理由」に 気づいてしまいました🤣 ✔︎ 頑張っている ✔︎ 行動している ✔︎ でもなぜか変わらない そんな時って、もしかすると 「知ってる前提」で動いているのかも…？ なぜここに気付いたのか？ 今朝の花凛さんのスタエフを聞いて感じました☺️ https://stand.fm/episodes/69d9790c0c8292fdd9b4ec06 実際、私自身…スタエフについて“分かっているつもり”になっていたかも？！と感じたから🤣笑 (花凛さんスタエフ是非ぜひ聞いて💖) 楽しみながら続けていくぞ〜٩( 'ω' )و そしてもう一つの今朝の気づきは…？ この続きはスタエフで♪ もしも同じように 「頑張ってるのに結果出ない」と感じている方の ヒントになったら嬉しいです☺️ 楽しみながらアウトプットして スタエフ続けていくぞ〜･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️‍🔥 りえこのSNS一覧はコチラ♪ https://lit.link/rieko_luxury #スタエフ #スタエフ初心者 #朝活 #朝活チャレンジ #ビジネス #standFM #SNSマーケティング #女性起業家 #副業OL #ワーママ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:18:09 #83 “やってるつもり”が一番危ないって気づいた朝〜朝チャレ2日目〜 https://stand.fm/episodes/69d90a91621a8773fedc5ae1 https://stand.fm/episodes/69d90a91621a8773fedc5ae1 Fri, 10 Apr 2026 14:37:27 GMT 花凛さん企画の朝活チャレンジ(朝チャレ) 本日からスタートしました＼(^o^)／ やったからこその気付きがあり 気付いた事を話しました✨ 朝活を習慣化したいｯｯｯ･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️‍🔥🔥 来週の目標と朝チャレ期間中の 新しい目標も出来たよ🥰 (新しい目標が出来て嬉しい🫶) 朝活することで主体的になった気がする💪 #朝活 #朝活チャレンジ #スタエフ #スタエフ毎日配信 #スタエフ初心者 #女性起業家 #副業OL #副業女子 #パラレルキャリア #パラレルキャリアOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:17:35 #82 完璧じゃなくて良いと気付いた朝チャレ1日目 https://stand.fm/episodes/69d76a706246e5168cc6869d https://stand.fm/episodes/69d76a706246e5168cc6869d Thu, 09 Apr 2026 08:59:59 GMT 朝活をスタートしてから 『こんなに時間があるんだ、、』 という事に気付いてしまいました🤣 昔、忙しなく働いていたころは 時間が『ない』『足りない』だったのに。 時間があるのは嬉しいけど… 無意識に思っていた事に気付き 暇に慣れていないことに気付き チーンとしたオハナシです。笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:12:34 #81 朝活の気付き〜忙しさで埋めていた思考が剥がれてきた件〜 https://stand.fm/episodes/69d654cf1cff49a96bcd9e7f https://stand.fm/episodes/69d654cf1cff49a96bcd9e7f Wed, 08 Apr 2026 13:15:34 GMT 昨夜のスタエフが瞬間視聴率ならぬ 瞬間エンゲージメントが62.5%になってしまいました😇 https://stand.fm/episodes/69d50c34789f0a0feb157ca1 ((((；ﾟДﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸ いいね👍してくださった皆さま💖 とってもありがとうございます🥰 ＆ 聞いてくれてありがとう🫶 こんなに高いエンゲージメントになるとは思わず 驚きと嬉しい、の気持ちでいっぱいで笑 感情が忙しいのと頭がいっぱいになり 今夜はゆる配信に変更させて頂きました🙏 グルメPRのこと話したい！！！ シェアしたいことが沢山ある！ 今週末にはアップ予定です🙏 (日曜日くらいかな？) 皆さまも体調にお気をつけて下さいね☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:07:14 #80 【雑談】やる気あるのに空回りしてる件😇 https://stand.fm/episodes/69d50c34789f0a0feb157ca1 https://stand.fm/episodes/69d50c34789f0a0feb157ca1 Tue, 07 Apr 2026 13:53:43 GMT 4/10から花凛さん主催の 朝活チャレンジにトライします！ 花凛さん朝活の詳細はコチラ🥰 https://stand.fm/episodes/69d0405852671dd1ed850f7e 朝活するにあたり 時間の使い方を見直そうと思い ①やらないことを決める ②優先順位を決める この辺りがポイントになる気がして、、！ SNS発信が仕事になっている今、 特にSNSの優先順位を確認しつつ 設計し直すことにしました☺️ 朝活マスターになりたい🔥笑 朝型美女になるぞー！･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️‍🔥🔥 りえこのSNS一覧はコチラ💖 https://lit.link/rieko_luxury #StandFM #SNS起業 #SNSマーケティング #スタエフ #スタエフやろうぜ #副業女子 #副業OL #グルメPR --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:17:47 #79 SNS頑張ってるのに結果出ない理由、これでした… https://stand.fm/episodes/69d3bdf1eb3240180a59b247 https://stand.fm/episodes/69d3bdf1eb3240180a59b247 Mon, 06 Apr 2026 14:07:13 GMT 去年の今頃、朝活をスタエフで宣言して、、 1年経とうとしている今… 少し早目に起きているけど もう少し優雅に過ごしたいかも… 朝を制するものは人生を制するのでは… と思いつつも イマイチ一歩踏み出せず。笑 そんな時、花凛さんのスタエフで 🌸朝活30日チャレンジ✨のことを聞き (花凛さんのスタエフはコチラ😍) https://stand.fm/episodes/69d430cd3c2c3bbbab993f12 1ヶ月間、頑張ることにしました💪笑 (花凛さん、ご一緒の皆さま宜しくお願いします✨) 朝活を習慣化したいし継続したい！ つくづく時間は作れるもの、と思うし 私は更に時間セレブになりたい❤️‍🔥 朝活参加したからこそ感じる 気付きや変化を今後シェアしますので お楽しみにっ🥰 #朝活 #富裕層の思考 #朝活チャレンジ #女性起業家 #起業女子 #副業女子 #パラレルキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:13:45 #78 【宣誓】朝活はじめます〜更なる時間セレブへの道〜 https://stand.fm/episodes/69d2703919513c9daee33811 https://stand.fm/episodes/69d2703919513c9daee33811 Sun, 05 Apr 2026 14:24:09 GMT 御礼💖 昨日のスタエフで 私がスタエフを再開しようと思ったキッカケを プレゼントくださった花凛さんのお話しをしたところ 花凛さんからコメントいただき なんとご紹介いただきました💖 (感涙🥹ありがとうございます！！) 花凛さんスタエフはコチラ😍 https://stand.fm/episodes/69d18f03b391605b0b6face9 ありがとうございます🫶 花凛さんスタエフ是非チェックしてねっ✨ さてさて♪今夜の配信は… 【正直、グルメPRって“キラキラしてるだけの世界”だと 思ってました】というお題で スタエフ収録しました＼(^o^)／ インフルエンサーってキラキラしてて いいなぁと思っていて いいなぁ、楽しそう！ 私もやってみたい！ と思い始めたら、、、 意外？！な現実が待っていました。笑 キラキラしている反面 意外と地味なところがあるし。 結局のところ、こういうトコロが 大事だよなぁ(グルメPRに限らず)という事を 感じた今日この頃です☺️ #スタエフ #スタエフ初心者 #グルメPR #パラレルキャリア #パラレルキャリアOL #副業OL #副業女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:17:52 #77 正直、グルメPRって“キラキラしてるだけの世界”だと思ってました … https://stand.fm/episodes/69d0e969ec10d397722eff27 https://stand.fm/episodes/69d0e969ec10d397722eff27 Sat, 04 Apr 2026 10:35:55 GMT 私が再開したキッカケになった 花凛さんのスタエフ💖 https://stand.fm/episodes/69cee893d4f9a72a2d3b527c 花凛さんスタエフ 是非チェックしてねっ･:*+.\(( °ω° ))/.:+❤️‍🔥 もしかしたらスタエフって 距離感が◯◯するのかも？！ 次回のスタエフはグルメPRについて話します♪ スタエフ継続頑張る٩( 'ω' )و りえこのSNS一覧はコチラ😎 https://lit.link/rieko_luxury #スタエフ #スタエフの魅力 #スタエフ再開 #時間セレブ #女性起業家 #副業女子 #パラレルキャリア --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:12:40 #76 スタエフをやめてた私が、また話そうと思った理由 https://stand.fm/episodes/69cf5449e2f24c466e3deeaf https://stand.fm/episodes/69cf5449e2f24c466e3deeaf Fri, 03 Apr 2026 05:47:22 GMT お久しぶりです…！ かれこれ2025年9月にスタエフ収録して以来 ご無沙汰しております🤣 ある出来事？をキッカケにスタエフ頑張ろうと思い 先ずはライトに雑談スタエフ収録しました☺️ とりあえずリハビリ雑談回🎧笑 よかったらゆるっと聞いてね🫶 次回はスタエフを頑張ろう💪と思った キッカケについて配信します♪ お楽しみ＼(^o^)／ #ゆるトーク #パラレルキャリア #副業OL #standfm #スタエフ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:09:30 #75 【雑談】〜お久しブリーフ〜2025年10月以降のパラレルキャリア振り返 https://stand.fm/episodes/68db08f05ba2cbdfbae9c5ce https://stand.fm/episodes/68db08f05ba2cbdfbae9c5ce Mon, 29 Sep 2025 23:21:03 GMT お久しぶりなスタエフです🙏☺️ 今日のスタエフでは、 ✅ ふるさと納税について (10月から改正でポイント付与は今日まで🥲) ✅ パラレルキャリアOLの最近💖 (グルメPRの道、有料note等) 収入源は沢山ある😍❤️‍🔥 ＆ ジャンルは変わっても 続ける事って大事なんだな…と 改めて感じました☺️ 自分の好きなことを仕事にしたい人にこそ 聴いてほしい、ゆるラジです🌸 旅気分で、肩の力を抜いて、 一緒に話を聞いてくれたら嬉しいな 🥂 ゆるラジで話した有料noteはコチラ https://note.com/rieco0428/n/na5b04a8178e0 ご感想等ありましたら お気軽にレター下さいね😍 #ふるさと納税 #パラレルキャリア女子 #パラレルキャリアOL #グルメPR #note --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:12:15 #74 9/30ゆるラジ✨時事ネタ(ふるさと納税)＆パラレルキャリアの進捗🥰 https://stand.fm/episodes/67f6f861362b2a646c5098a5 https://stand.fm/episodes/67f6f861362b2a646c5098a5 Wed, 09 Apr 2025 22:45:05 GMT おはようございます♪りえこです☺️ ✨私のカンタンな自己紹介✨ 金融OLを約20年経験💼 →脳科学＆潜在意識を学び 現在はパラレルキャリア女子で 毎日楽しく過ごしています♪ 現在は自分ビジネスをしながら グ　ルメ🍽️＆コスメ💄のレポもお仕事になり 私が『好き』な事を仕事にしています✨ 🌸本日のゆるラジメニュー✨ 前回、早起きは三文の徳について トークしまして 今回は最近の朝ルーティンの トークをしました☺️ 止めたこと→起きて直ぐにスマホを見る、情報番組を見ること。 ルーティンしているもの→朝キャンドル(幸せ😍)瞑想、軽いストレッチ＆朝ゴハンをゆっくり味わって頂くこと(←話すの忘れた🤣) 今日もステキな１日になりますように🌸 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:05:28 #73 4/10ゆるラジ ✨朝ルーティンについて https://stand.fm/episodes/67d8a5f72422e5bb405f95f8 https://stand.fm/episodes/67d8a5f72422e5bb405f95f8 Mon, 17 Mar 2025 22:46:54 GMT 祝🎊早起き生活 無事に1ヶ月継続出来ましたｯｯｯ…！！ 👏👏👏👏👏 (あ、安定の自画自賛です、はい😇) 時間はみんな平等に24時間あるよね、と感じ 自分の時間の使い方を少しずつ変えています。 (以前はバリバリ夜型だったから 私の中で早起き出来ている事が奇跡です、はい😇) あと時間と手間がかかりにくいけど 効果のある美容方法についても トークしました♪ (睡眠時間、侮るべからず、、！) ご感想やトークテーマの リクエストお待ちしています✨ お気軽にレターご送付してねっ😍 ただいまマネーレッスン募集中✨ 元金融OLがお金のことについて 3ヶ月の講座を開催します。 (マインド、副業、初心者向け資産運用) お陰様で第５回目になりました😍 気になる方はこの機会に是非 チェックしてねっ✨ https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12889326818.html お会い出来る事を楽しみにしています☺️ #女性起業家 #副業女子 #副業OL #OL #アラサーOL #アラフォーOL #ol副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:06:02 #72 朝ラジオ✨早起きは三文の徳？！&美活ネタ♪ https://stand.fm/episodes/67d35fce0ce4d6a229a4c35f https://stand.fm/episodes/67d35fce0ce4d6a229a4c35f Thu, 13 Mar 2025 23:01:30 GMT 2025/03/14 (So〜言えばホワイトデーですねっ😍) 今朝の配信は ／ 休むのが下手なんじゃない 休み方を知らないだけ ＼ というお題でトークしました♪ 休む事に罪悪感がある方は 少しずつからで良いから 罪悪感ガある事を認識して (責めなくてOK) 罪悪感を手放す事をオススメします😌 文章で読みたい方はコチラからどうぞ♪ 👇 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12889747146.html 只今マネーレッスン募集中です✨ 元金融OLが作った 初心者の方向けのマネーレッスンになります。 マインド、副業、資産運用について 3ヶ月間の講座になります。 この機会にお会い出来ます事を 楽しみにしていますっ😍 マネーレッスン告知 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12889326818.html #資産運用 #マネーレッスン #金融OL #自分ビジネス #副業女子 #女性起業家 #副業OL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:07:30 #71 休むのが下手なんじゃない、休み方を知らないだけ♪ https://stand.fm/episodes/67d178cd2b8e122ea58439aa https://stand.fm/episodes/67d178cd2b8e122ea58439aa Wed, 12 Mar 2025 12:21:56 GMT 3/11に開催したインスタライヴを スタエフに展開します＼(^o^)／ (話している姿を見たい方々♡ インスタにも遊びに来て頂けたら 嬉しいです😍 https://www.instagram.com/rieko_noble0428?igsh=dGd4MXRlZ3ZvejJ6&utm_source=qr) カンタンな私の紹介 👇 👇 👇 約20年以上、金融OLとして働き 沢山の富裕層のお客様と仲良しになりました🥰 現在は金融OL卒業し 趣味OLを満喫しながら ✨自分ビジネス ✨グルメやコスメのPRのオシゴト をしている パラレルキャリアOLです。 この度4/3から約3ヶ月の マネーレッスンを開催することしました！ 早いもので第５期！ インスタライヴでは マネーレッスンの告知や最近の近況について トークしました🥰 マネーレッスン詳細はコチラ https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12889326818.html お問い合わせやご質問等 ございましたら お気軽にDMご送付下さい☺️ インスタライヴのトークテーマ ・最近の近況 (やりたい事は言葉にした方が良い！ ＆ やりたい事を実現している方に 会いに行ったり サービスを買ったり 教えて頂く事の大切さ) ・お問い合わせ頂いた グルメのお仕事について (私は今グルメPRのお仕事をしており 紹介して欲しいとお問い合わせを 頂きました。 お問い合わせありがとうございます！ 私からの紹介は致しかねており 森みさきさんの長期講座生や サロン生のみ、のお仕事になります。 気になる方々は みさきさんのライブや LINEをチェックしてみてねっ🥰 ✨マネーレッスンの告知 についてトークしました🥰 マネーレッスンの開催にあたり ／ クローズドの トーク ＼ を手放す事にしました🥰 ここだけの話、も 魅力的かもしれないけど 同じように 悩んでいる人がいるかも？と 思った時 私の発信によって 悩みが軽減になったら ハピシェアになるよね、と 感じた事と シェアする事によって 機会損失を防げるのでは？と 感じたので 全出し発信を していこう♡と決めた 今日この頃です✨ ご質問やご感想 お気軽にどうぞー🥰 #AI #自分ビジネス #副業女子 #副業OL #OL #ol副業 #パラレルキャリア #パラレルキャリアOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:28:05 #70 第５期マネーレッスン告知(2025/03/11 インスタライヴ) https://stand.fm/episodes/66c1f175f7ff6987767ba254 https://stand.fm/episodes/66c1f175f7ff6987767ba254 Sun, 18 Aug 2024 13:05:51 GMT 【パラレルキャリアのススメ (美容のオシゴトver)】 8/18に開催した インスタライヴをスタエフに 展開しました＼(^o^)／ OLしながら 好きな事(美容関連)で オシゴトが出来るようになった キッカケや 美容のオシゴトして 実際に使っている お気に入りのコスメについて オハナシしました🥰 (Instagram→rieko_noble0428 https://www.instagram.com/rieko_noble0428?igsh=dGd4MXRlZ3ZvejJ6&utm_source=qr Instagramのアーカイブから 画像がご覧頂けます🙏) もしコスメ関連の お仕事を希望の際は DMください✨ (何度かメッセージを私と やり取りします旨、 予めご了承下さい☺️) 明日から新天地＼(^o^)／ 新しい業種での お仕事なのでドキドキよ…🤣 応援コメント お待ちしています！😍笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:39:05 #69パラレルキャリアのススメ(美容のオシゴトver @インスタライヴ) https://stand.fm/episodes/66bde516cc4f778af9d039ad https://stand.fm/episodes/66bde516cc4f778af9d039ad Thu, 15 Aug 2024 11:23:56 GMT お久しぶりの インスタライヴ♪ (かーなーり久しぶりに 顔出し配信しました🤣👍笑) 前半15分は 最近読んだ本について📕 ✨モテる読書術　長倉顕太さん https://amzn.to/3M6auvb ✨スパルタ婚活術　水野敬也さん https://amzn.to/4dJ8oNx 後半15分は 転職の時に問いかけた 言葉についてトークしました✨ 🎀使っているノート ホンセプトさん https://www.honcept.jp @honcept.note (とても書きやすくて好き🥰 デザインも可愛いくてアガる♪) 転職時の問いかけ ・(無意識に思っていたこと) →人間関係『は』良いんだけどな… (『は』って事は他にイヤな事があるの？何がイヤ？と問いかけてイヤを認知する。) ・私は誰と、どんな話をしたい？ (この問いかけも大きかった！結果、今の環境ではないな…と気付き卒業を決めた) 転職歴が多い私だからこそ言える事 →転職する前に出来る事をやってからの方がオススメ！(体や心がしんどい人はお休みしてね🥲) ✨副業と転職、どちらを 先にした方が良い？ (その方の状況によりますが) 今、出来ることから始める事を オススメします😌 (自分ビジネスがまだの場合 自分ビジネスが先の方が 個人的にオススメ✨ →私は転職を先にして 新しい職場に慣れてから 副業したので正直タイムロスが ありました🤣 結果的には良いタイミングだったから良かったのがラッキーだった☺️) 急な告知だったにも関わらず ご参加頂いた皆様✨ とってもありがとうございました！ 感想やライヴのリクエストが ありましたらコメントや DM頂けたら嬉しいです🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:31:34 #68最近読んだ本＆転職時に問いかけた言葉について(インスタライヴ) https://stand.fm/episodes/65196e51ed4b83eb7a146b5f https://stand.fm/episodes/65196e51ed4b83eb7a146b5f Sun, 01 Oct 2023 14:42:38 GMT こんばんは♪りえこです☺️ 10/1インスタライヴしましたー＼(^o^)／ 今夜のテーマは… ／ ストーンデュフューザー 開封の儀❤️‍🔥 & 声優LIVE✖️朗読劇✖️美の LIVEに行った感想 ＼ について オハナシしました♪ (インスタは前半のアーカイブ (スタエフだと最初から34:20分頃) 残っていません🥲 スタエフは全部収録できていました✌️w ストーンデュフューザー開封の儀は 最初から7分くらいの部分でオハナシしています。 お好みでスキップして下さい♪) 因みに 声優LIVE✖️朗読劇✖️美、の LIVEは… 今、入っている 森美沙紀さんのサロン生に 美沙紀さんのご紹介で 行ってきましたっラブ 美沙紀さん💕 いつも沢山 ありがとうございますっ！！！ 声優LIVE✖️朗読劇✖️美 めちゃめちゃ良かった…！！ 声優さんも仰っていたけど 『美』について朗読劇や トークって日本初のようで…！！ 朗読劇を通して美容の知識が増えたし トークも面白かった！！ (あっという間過ぎたよ…🥲) 因みに今日行ったLIVEで 泣いたところは… 林 勇さん(声優さん)が歌った マッキーの 『僕が一番欲しかったもの』です🥲 ほんと良い歌なのよ…！ 今聞いても泣ける。。 是非チェックしてみてねっ💕 https://youtu.be/gWsUEQV7iME?si=aZZmdWcTT-Da-pXk ただいま１ヶ月の グループ講座募集中です✨ 『【10/5スタート♡】オイシイ女の作り方(『稼ぐ』✖️『貰う』ハイブリッド女子のススメ♪)』 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12821129941.html 意外な所で思い込みが知れたり ブロックが外れるかも？！ お金の悩み、って 本当はお金じゃないのよ…🤣 お金の悩み、ってした方が 都合が良い時もあって。 (ただ、そうすると…いつまでも お金が入ってこないのよねw) カラクリが知りたい方 自分でブロックに気付いたり 外せるようになりたい方 楽に仕事をしたい方 楽しく生きたい方 ご一緒出来る事を 楽しみにしています😍✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:51:14 #56 初の声優LIVE✖️朗読劇✖️美イベントに行ってきたよっ♪ https://stand.fm/episodes/65155d08f1d6933854b0106e https://stand.fm/episodes/65155d08f1d6933854b0106e Thu, 28 Sep 2023 11:19:44 GMT 9/28インスタライヴ🥳 今夜のテーマは… ／ 『決める』の連続で 脳内がカオスになった オハナシ😇 ＆ 脳内カオス状態からの 脱出方法🥰 ＼ について オハナシしました！ 決める、の連続で 決め疲れ…になる事が あると思います🥲 私の感覚や主観だけど 私の場合は こういう風にやってるよっ♪ という方法を シェアしました♪ し・か・も… 今日お仕事帰りに ふと閃きもあり🤣 リアルタイムな 内容になっています！笑 是非チェックしてね & 感想お待ちしていますー!😍 ただいま募集中の １ヶ月講座はコチラ🫠❤️‍🔥 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12821129941.html #女性起業家 #副業女子 #女子の副業 #オトナのお稽古 😍💕 #OL #アラサー女子 #アラフォー女子 #OL処世術 #アラサーOL #アラフォーOL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:21:27 『決める♡』の連続で脳内カオスになった&脳内カオス脱出方法シェア♪ https://stand.fm/episodes/6512df8a9bd9054072cd0b49 https://stand.fm/episodes/6512df8a9bd9054072cd0b49 Tue, 26 Sep 2023 13:58:03 GMT 9/26(火)22時スタート♪ Instagram Live✨ 今夜の配信は… 前半部分は １ヶ月講座のご案内 (カリキュラム追加します！ 告知の時に書いたつもりが 書いてなくってビックリ🤣 うっかりえこ健在すぎて 笑えた(いや、笑えないw) もうフルえましたよ、えぇ…🤣笑 増えるカリキュラムは コチラ🫠❤️‍🔥 🎀払った金額以上の豊かさが 入ってくるオーダー例♪(高額講座編) 🎀手元のお金がギリギリ？！ けど、高額講座を受けたい時！そんな時のオーダー例♪ 🎀イケメンズ達から、 ご馳走様なったりプレゼントを貰う秘訣✨ 🎀(自分ビジネスの方向け♪) 値下げする必要ナシ！サービスの値段の付け方♪ １ヶ月講座のご案内はコチラ😍 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12821129941.html (女性限定です😌) 後半部分は 🎀お金持ちは好きですか？ (どんなお金持ちが アナタの好み？？ お金持ち、に どんなイメージを持っている？) 🎀ご馳走様になるのは 好きですか？☺️ の2本立てで トークしました♪ 特に恋愛系でお悩み中の方にとって 面白いサンプルが 閃いたら嬉しい！ あなたのRASに 届きますようにっ😍 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:29:47 #54 お金持ちは好きですか？＆ご馳走様になるのは好きですか？ https://stand.fm/episodes/651190e0645c926c0ba07308 https://stand.fm/episodes/651190e0645c926c0ba07308 Mon, 25 Sep 2023 13:54:20 GMT 9/25インスタライヴ♪ 今夜のお題は… デ○ノート時代の ノートをシェアしましたっ🥳 昔々の私は ／ ザ・思考人間 ＼ 正解を求めて マニュアル女な時もあったし。 何かする時 損得勘定や計算して 行動する事もありました。 当時のデ○ノートを見て イライラや 不平不満 黒りえこのオンパレードで そんな状態から よく、ここまで 幸せなオンナに なれたなぁ…と 我ながら 自分自身の変化に とっても驚いています🤣笑 そして当時 デ○ノートを書いていた頃は お恥ずかしながら 尖っていた時期なので 反面教師として ご参考下さいw ドキドキしながら 自己開示をした インスタライヴでした🤣 現在募集中の 『稼ぐ』✖️『貰う』🟰 ハイブリッド女子のススメ♪ １ヶ月講座の詳細はコチラ🫠❤️‍🔥 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12821129941.html ご一緒出来る事を 楽しみにしていますっ😍 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:37:23 #53 デ〇ノート時代のノートをシェア♪(9/25インスタライブ) https://stand.fm/episodes/65103db938a6f541195a7753 https://stand.fm/episodes/65103db938a6f541195a7753 Sun, 24 Sep 2023 14:12:07 GMT 2023/09/24の Instagram Liveです🥰 前回の動画で 幻となってしまった… スマイソン先輩の 開封の儀をしました🥰 もうもうもうっ！！ 可愛い過ぎるー！ テンションが上がって 不思議な声を出していますが (特に3分から8分の間は 突然、テンションと声が 高くなっている時があるので 音量セーブして下さい🙇‍♀️ & 暖かい御耳で見守って下さい🫠❤️‍🔥笑) スマイソン先輩の 開封の儀✨の後は… 昔、受けていた講座の 学びが書いてあるノートを 読み上げたりw 最後はグループ講座の 案内をしていますっ✨ 来年からビジネスの 方向性を変えるから 絡みたい方々は 是非✨今回の 『稼ぐ』✖️『貰う』 🟰ハイブリッド女子のススメ❤️‍🔥 １ヶ月講座に ポチっとご参加 お願いしまーす😍笑 特に『イヤ』の 対処法が分かると 現実創造の スピードが ／ グン！！ ＼ と上がるので マジdeオススメの講座です！😍 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12821730336.html #女性起業家 #副業女子 #１ヶ月講座 #オトナのお稽古 #マンスリーレッスン #仕組化 #ビジネス仕組化 #ビジネスの方向性が見えて嬉しい🥰ふ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:29:47 #52 スマイソン開封の儀＆過去のノートや学びのシェア♪ https://stand.fm/episodes/650ef69a08ef9c6f5bab5605 https://stand.fm/episodes/650ef69a08ef9c6f5bab5605 Sat, 23 Sep 2023 14:31:44 GMT 昨日、あやさん&わかばさんと 美味しいディナーを頂きまして🤤💕 詳細はコチラ♪ https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12821730336.html 私が気付いたこと (今後のビジネスの方向性と 期限を決める事の大切さよ…！w) についてトークしました♪ 今、募集中の講座の宣伝が多めの 内容になっておりますが… 自分ビジネスをしている方にとって 参考になると思いますっ♪ 自分ビジネス 楽しくなってきたー！w これからも コツコツ続けまーす🥳 楽しく稼ぐ&貰う 両方サクサク軽やかに行動する ハイブリッド女子になるぞー😍👏✨笑 募集中の１ヶ月講座の 詳細はコチラ🫠❤️‍🔥 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12821129941.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:19:23 #51 今後のビジネスの方向性が決まって嬉しい&期限を決めるって大事！ https://stand.fm/episodes/6509a32d580c714d9919f626 https://stand.fm/episodes/6509a32d580c714d9919f626 Sat, 23 Sep 2023 03:12:14 GMT 9/17インスタライヴ♪ ノートについて 配信しました🥰 1回目の配信が (スマイソン開封の儀😍w)が 残念ながら インスタのアーカイブに 残らず悲しみ…。。 お手頃のノートを 使っていて ふと疑問に感じ… トキメキで 選んだノートを 使うようになってから 変わった事などを トークしました🥰 インスタのアーカイブを 聞いた方々から 『聞いていて、ちょっと ウルってきた😭』と感想頂き とても嬉しかったです😌 まさかノートに お金を時間をかける 人生になるなんて 当初は思わなかったけど ほんと、好きなものに お金も時間もかけれる 私になれて良かった😭❤️‍🔥 感想など お待ちしていますっ😍 ただいま募集中の １ヶ月講座はコチラ🫠💕 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12821129941.html ご一緒出来ることを 楽しみにしてあますっ😍 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:19:07 #50 ノート生活初期に使っていたノートと、選ぶノートが変わった理由 https://stand.fm/episodes/65099fd46bb87ae6f981d11d https://stand.fm/episodes/65099fd46bb87ae6f981d11d Thu, 21 Sep 2023 12:58:59 GMT 9/17に開催した インスタライヴです♪ 約1時間の配信なので お好きな感じでお楽しみ下さい🥰 インスタライヴで 話した内容は… 最近、私の中で 文房具フィーバーが始まりまして (見事に沼にハマっておる😇笑) 2年前に買った(←ぇw) SMYTHSONのノートの 開封の儀です😍 SMYTHSONの他にも 好きなノートの１つである レイニーbookについて お披露目しました🥰 音声のみ、で申し訳ないのですが 臨場感や 楽しい雰囲気や テンション&エネルギー高めの 配信なので 良かったらチェックしてみてね🥳💕 #女性起業家 #設定変更 #文房具 #文房具好き #ノート生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 01:00:43 #49 インスタライヴ9/17(スマイソン開封の儀😍) https://stand.fm/episodes/64ff1a965fd64dc7bbd583d1 https://stand.fm/episodes/64ff1a965fd64dc7bbd583d1 Mon, 11 Sep 2023 13:49:01 GMT 雑談多め♪ CHANELのお財布を買う😍と決めたら 約6時間40分後に 年収61万円UPのオファーが 来たオハナシについて スタエフ収録しましたー🥰 安定の雑談多めですがw 何かのキッカケや 面白いサンプルが プレゼント🎁になったら 嬉しいなぁ🥳 更に、ますます 自分の世界を表現していきますっ✨ & 私ならでは！の サービスを提供していくので お楽しみ🫠❤️‍🔥 アメブロはコチラ♪ https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12819887118.html 感想やスタエフの リクエスト等ありましたら お気軽にコメントや レター下さい✨ (10月にグループ講座 開催予定です♪ 女性向けのサービスに なります旨、予めご了承ください😌) #女性起業家 #副業女子 #設定変更 #ノート術 #潜在意識 #潜在意識の書き換え #アラサー女子 #アラサーOL #アラフォー女子 #アラフォーOL #レター募集中 #お金に好かれる #レター募集 #いいね・コメント・レター大募集 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:25:55 #48 CHANELのお財布を買う♪と決めたら6時間40分後に年収61万円UP？ https://stand.fm/episodes/64eb57088e2fd6a00ea246bc https://stand.fm/episodes/64eb57088e2fd6a00ea246bc Sun, 27 Aug 2023 14:01:03 GMT 8/27のインスタライヴは… ／ 10日間インスタライヴをして 気付いたこと & 決めたからこそ分かったこと & 新しい挑戦✨ ＼ について オハナシしましたっ🥰 今回は特に クライアント様の 愛に感動＆嬉しかった！！ あと初めましての方から コメントや感想を 頂いたのも めちゃめちゃ嬉しい！！ 新しい挑戦も していきまーす🙌 新しく ビジネスアカウントを 近々、作ります♪ 是非フォロー 宜しくお願いします😍 #起業女子 #ハイブリッド女子 #副業OL #副業女子 #自分ビジネス #脳科学 #とにかく明るい脳科学 #潜在意識 #設定変更 #ノート術 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:16:40 #47 決めて行動したからこそ気付いたこと＆新しい挑戦♪ https://stand.fm/episodes/64e9f3e3fd91c6a92265a01e https://stand.fm/episodes/64e9f3e3fd91c6a92265a01e Sat, 26 Aug 2023 12:45:38 GMT 8/26 インスタライヴ♪ 今夜のインライライヴは… 8/17から始めたライヴで 1番人気のあった ／ 干支が一回り以上 年下のイケメン君から 素敵なプレゼントを 頂いたオハナシ ＼ の補足？(付け足し？w)を 話しました＼(^o^)／ 素直に望んで良い♡ 欲しいものは 手に入れて良い♡ 嫉妬されても 気にしない🤣笑 マネーレッスン 8/27締切です✨ 詳細はコチラ🫠❤️‍🔥 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12816374295.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:10:25 #46 アクセスの多かったイケメンからプレゼントについて話してみたよっ♪ https://stand.fm/episodes/64e8bbb6c5aadeb08a51499f https://stand.fm/episodes/64e8bbb6c5aadeb08a51499f Fri, 25 Aug 2023 14:33:48 GMT 8/25今夜のライヴは… ／ 自分ビジネスの決め直し♡ ＼ というタイトルで トーク予定でしたが… 前半部分は 私が現在、参加中の 森みさきさんの事や みさきさん LIVEについて 語っています🥰笑 ほんと、マジdeみさきさん's ライヴ聞いた方が良い！！ (全力で推し！w) 気になる方々は みさきさんLINE ご登録してねっ😍 https://liff.line.me/1645278921-kWRPP32q/?accountId=803vhmro LINEから当日のライブURL ご送付になるよん♪ 因みに昨夜はみさきさん'sサロンで ビジネスの相談をしたら 目からウロコ過ぎて…！ 今後、こうしよう！や SNSの優先順位を変えることに しました。 ドキドキする〜🤣笑 でも、このドキドキは 嫌いじゃない。 ドキドキするし ゼロから作る事があるけど 自分のために、やる！ (あぁぁ…言っちゃったYO!🤣w) OL業や自分ビジネスの事で 決める事が沢山で 多分、配信の内容が カオスになっています。笑 近い将来 面白い答え合わせが 出来ると思うので…w 楽しみにしていて下さい & 応援してねっ🥰笑 今夜もありがとー！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:18:05 #45 森みさきさんのライブの感想と仕事・自分ビジネス色々と決めなおしｗ https://stand.fm/episodes/64e7ce85d7568275def27b6d https://stand.fm/episodes/64e7ce85d7568275def27b6d Thu, 24 Aug 2023 21:41:52 GMT 8/24のインスタライヴは 🎀ハイブリッド女子 🎀今の私の『稼ぐ』と『貰う』の設定 🎀今の私のOL設定 🎀得意だと思っていた作業が、得意ポイントがズレていて静かに仕事中に撃沈した件🤣👏笑 について オハナシしましたー♪ 終わりの時間が決まっていて サクっとライヴの中 リアタイでご参加頂いた皆様方ｧ😍 嬉しかったですー！ コメントも嬉しかった！ めちゃめちゃ ありがとうございますっ😍 8/25夜遅い時間に インライ予定です✨ ただいまマネーレッスン募集中です！ 8/27締切、8/29スタート 詳細はコチラ🫠❤️‍🔥 ・お金に対する不安がある方 ・お金を使うことに対しての罪悪感がある方 ・過去の私と一緒で消費グセのある方が 設定を変えたら、ますますお金が入るようになった方 ・臨時収入が欲しい方 １ヶ月のマネーレッスンで お金に関しての潜在意識を 書き換えして、お金の不安が少なくなる 世界で遊びませんか？ https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12816374295.html １ヶ月、一緒に楽しく学びながら 現実創造が出来る事を 楽しみにしていますっ😍 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:18:40 #44 ハイブリッド女子&設定変更バージョンUP中♪ https://stand.fm/episodes/64e612bbc5ed2f1b2220ff03 https://stand.fm/episodes/64e612bbc5ed2f1b2220ff03 Wed, 23 Aug 2023 14:08:23 GMT インスタライヴ７日目🥰 今日のお題は… ／ ハイブリッド女子 ＼ について オハナシしましたー🥰 今、森みさきさんの オンラインサロンに入っていて みさきさんが 『稼ぐ』『貰う』 どちらか一方ではなくて 稼ぐ&貰うの 両方って最強じゃない？ (というニュアンスの事を 仰ってて✨) きゃー！！ え！！それ良いな😍😍😍 私もそうしたい！！ と感じて ノートに言葉を 思い付く限り書いて その中で ニヤ😏っとしたのが 『ハイブリッド女子』 でした🥳 沢山の願いを 叶えた実績がある私だから 確信があって。 ニヤっとする設定って 叶うんだよね😍😍😍 リアルタイムで 潜在意識の書き換えをしたので マネーレッスンで 余す事なく シェアします！！ 悩んでいる方々に向けて 過去のコンテンツを 参考に載せました♪ https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12817380371.html お申込み お待ちしていまーす😍❤️‍🔥🥰 今夜も来てくれて ありがとねん🥳💕 #女性起業家 #自分ビジネス #ハイブリッド女子 #副業OL #オイシイ女♡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:15:26 #43 ハイブリッド女子のススメ♡ https://stand.fm/episodes/64e4c32ef4fee56790390563 https://stand.fm/episodes/64e4c32ef4fee56790390563 Tue, 22 Aug 2023 14:16:53 GMT 8/22インライ6日目♡ 今夜のテーマは… ／ お金ちょーだい♡って 言ってる？？ ＼ でした＼(^o^)／ 私が実際OL時代に行っていた お給料交渉のオハナシをしましたっ🥰 謙遜は要らない♡ 欲しいものは 欲しい♡って言える 私で在り続けたいな🫠❤️‍🔥 あと私は 稼ぐのも貰うのも好き😍 稼ぐ&貰う、の ハイブリッド女子になりますっ♡笑 ライヴ中にオハナシした アメブロはコチラ🥳 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12790200880.html コメントや感想 お待ちしていますっ✨ #お金 #お金の話 #お金の勉強 #お金の教育 #自分らしく生きる #自分軸 #自分ビジネス --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:27:53 #42 お金ちょうだい♡って言ってる？の巻ッ♪ https://stand.fm/episodes/64e3637158cac4bbb152d680 https://stand.fm/episodes/64e3637158cac4bbb152d680 Mon, 21 Aug 2023 13:16:02 GMT インライ５日目♡ 今日のお題は… ／ お休みしているのに お給料が上がるナゾ♪ ＼ について オハナシしました♪ 昔のハードワーク時代に 疑問に感じた事があり 『それを選んでいるのは りえこさんだよ』 と言われた時 衝撃🫨を受けました🤣笑 (今の私が同じ事を言われたら 仰せの通り過ぎて 納得しかない…w) ・お休みしても お金を頂いて良いよね？ ・頑張った自分を 労う、全力で自分を褒める ・休むことへの罪悪感を手放す ・休む人キャラになるw 色んな事を 沢山トライして 経験して 沢山決め直し、をしました。 一番大事なのは ／ 在り方を決める！ ＼ コレに尽きる！笑 8/29スタートの マネーレッスンは お題はお金だけど マインドや在り方 潜在意識の書き換えもします！ (設定変更をもっと バージョンアップしたい方や 願いが叶うスピードを 早くしたい方 自分ビジネスをしている方や 将来、副業をしたい方…etc めちゃめちゃ濃密で オススメの講座です！ 全員と関わりたいので 今回の募集人数は 敢えて少人数制にしました。 ご一緒出来る事を 今から楽しみにしています！🥰 今日も聞いてくれて ありがとうございます✨ 感想やご質問等 お気軽にDMやコメント 下さいねん🥳💕 #社畜生活 #社畜女子 #働きウーマン #休むこと #ゆっくり休む #休みたい時に休む #休む時には大胆に休む #休む時の罪悪感を手放す #女性起業家 #副業OL #副業女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:25:20 #41 お休みしているのにお給料が上がるナゾ♪ https://stand.fm/episodes/64e21bd9f36c1c1113942d12 https://stand.fm/episodes/64e21bd9f36c1c1113942d12 Sun, 20 Aug 2023 13:59:12 GMT インスタライヴ4日目♡ 今夜のお題は… ／ OLの設定 ＼ をメインにオハナシしました🥰 今のOLの設定は 『今迄、培ってきた スキルや経験で 沢山お金を頂いてOK』と 設定していますが… 叶ったのと 何か違う感じになったので 近々、変えます🤣笑 趣味OLのオハナシも したよん♪ 他には… ・言語化のススメ ・マネーレッスン告知 (同業者さんもお気軽にどうぞ！ & クライアントさん皆様と 沢山コミュニケーションを 取りたいので 募集は少人数制にします！) ・会社パラダイス計画 (お気に入りのバック お気に入りのお洋服 お気に入りの文房具 (会社の備品は基本的に 使っていません🤣 好きなペンやノートを 買って仕事しています♪ こんなオハナシを しましたー＼(^o^)／ 感想やご質問等 コメントやDM LINE頂けたら嬉しいですっ♪ #夏休み #自分らしく生きる #自分ビジネス #女性起業家 #副業女子 #副業OL #設定変更 #ノート術 #潜在意識 #潜在意識の書き換え #潜在意識と繋がる #言語化 #言語化は未来をつくる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:39:52 #40 OLの設定と会社パラダイス計画♪ https://stand.fm/episodes/64e0d4cf334d21c2a05ad1d7 https://stand.fm/episodes/64e0d4cf334d21c2a05ad1d7 Sat, 19 Aug 2023 14:49:21 GMT インライ３日目🥰 今夜のテーマは… 会社に○○を感じたこと ↓ ○○とは？！ ／ 感謝 ＼ です＼(^o^)／ プリプリしたり イライラする事もあるけど 感謝が出来ると 違った角度から物事が見れて 更に発展します😍 (感謝の前に イライラやモヤモヤする事が あったら感情を吐き出してね！ 感謝の前に 感情を感じたり 自分はどう感じたのか 認識する事が大事よん♪) あと会社のエネルギーや 先行投資について 話しました！ コメントやご感想 リクエストお待ちしていますっ😍 あと募集中のマネーレッスン✨ ぜひチェックしてみてねん🥳✨ (詳細はトップ画にURL掲載しています♪) お問い合わせも お気軽にどうぞ🥰 #女性起業家 #副業女子 #自分ビジネス #OL #アラサーOL #アラフォーOL #OL相談所 #潜在意識 #潜在意識の書き換え --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:25:58 #39 会社に対して〇〇ができると世界が変わる？！ https://stand.fm/episodes/64df899aba3a761e46e6ac27 https://stand.fm/episodes/64df899aba3a761e46e6ac27 Fri, 18 Aug 2023 15:14:53 GMT インスタライヴ２日目💪☺️ 8/18の配信は ／ 干支が一回り以上 年下のイケメン君から おセレブな オリスパのチケットを 頂いたよー🤤❤️‍🔥 ＼ について トークしました♪ 女性は笑顔で喜んで 受け取るだけで良い！！ ↑ 本気でこう 思っています🥰笑 メンズからの プレゼントを 受け取り拒否する方が メンズは 悲しんじゃうかもよ🥲 全て許す♡ 罪悪感を手放し してゆきましょ☺️ #恋愛 #恋愛相談 #恋愛トーク #婚活 #婚活相談 #年下彼氏 #イケメンから貢がれる生活 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:41:16 #38干支が一回り以上離れている年下イケメンからプレゼント頂いたオハナシ♪ https://stand.fm/episodes/64de2ff005647bb1f447f2e6 https://stand.fm/episodes/64de2ff005647bb1f447f2e6 Thu, 17 Aug 2023 14:34:58 GMT 8/17に久々にインライしました♪ 8/29スタートの マネーレッスンの告知と 臨時収入についてサクっと お話ししました＼(^o^)／ まーじーで 臨時収入のカラクリが 分かってポカーン(　ﾟдﾟ)って なりつつ… 体感が分かって 嬉しくてクライアントさんと シェアしたいのです！！😍 引き寄せや臨時収入を 願っているけど 思うように叶わない方にとって 何かの手放しや 気付きがある講座です！！ 今回のマネーレッスンの内容は 臨時収入以外にも マインド系やポイ活、 ふるさと納税や初心者向けの 資産運用のオハナシも開催します♪ (結構…盛り沢山な予感🤣笑) １ヶ月間ご一緒 できるのを楽しみにしています🥰 #夏休み #マネーレッスン #資産運用 #起業女子 #副業女子 #女子の副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:16:50 #37 マネーレッスン告知＆臨時収入について♪ https://stand.fm/episodes/64a9692d39895f0263ac07f2 https://stand.fm/episodes/64a9692d39895f0263ac07f2 Sat, 08 Jul 2023 13:48:59 GMT 7/8インスタライヴを スタエフに展開しましたー＼(^o^)／ 先日、美人経営者さんのオハナシを 聞く機会を頂きましたっ😍 (ありがとうございます✨) 令和時代の【真】の インフルエンサーについて 教えて頂き…私の感想をシェアしました♪ 後半部分は今、募集している グループ講座の宣伝です🥰 スタエフでオハナシした ブロネットはコチラ♪ https://rashiku.co.jp/ グループ講座のご案内はコチラ✨ https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12809726622.html ではではー♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:26:22 #36🎀令和時代の【真】のインフルエンサーとは？ https://stand.fm/episodes/64451a227b60a973a77b4778 https://stand.fm/episodes/64451a227b60a973a77b4778 Sun, 23 Apr 2023 11:45:37 GMT 金沢旅行に行って気付いたことをオハナシしました☺️ 主に雑談です♪ な、な、なんと…たまたま憧れ&大好きな 起業家さんにもお会い出来てビックリ&感動！！ (我ながら私自身の体感や感覚 引きの強さや運の良さにビックリした🤣笑) 好きが分からない時代があったけど 自分と向き合う事で好きや願いが分かったり 願いって叶うなぁと感じた今日この頃なのでした😌 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:20:22 #35 金沢旅行で気付いた事と憧れの方にバッタリお会いしたオハナシ♪ https://stand.fm/episodes/6441ed1196886dc939880dfb https://stand.fm/episodes/6441ed1196886dc939880dfb Fri, 21 Apr 2023 01:55:38 GMT 初の金沢旅行＼(^o^)／ 来て良かった！ 大満喫すぎるー！😍😍 朝、温泉に入ってゆるゆるしながら 感じた事をスタエフにしました♪ スタエフ収録後に気付いた事や 改めて感じた事をブログにしたよん🥴👏 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12799595224.html 今日も遊びに来てくれてありがと🥰 またねー♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:05:23 #34 りえこ初金沢♪遊ぶのって大事！！ https://stand.fm/episodes/643d4f386c9ca2727bfa77d0 https://stand.fm/episodes/643d4f386c9ca2727bfa77d0 Mon, 17 Apr 2023 14:18:11 GMT 4/9に開催したインスタライヴの補足です♪ ・お休みについて(罪悪感を手放す、仕事が好きで休まずに働いている人もいる、優先順位や期限を決める、甘えたり頼ったりする練習をする等々) ・お金について(欲しい金額を知る&伝える＼(^o^)／、察してはお互い疲れるだけ♪等々) 言語化や処世術についてもオハナシしました😌 ご感想お待ちしていますっ＼(^o^)／ こんなオハナシを聞きたい♪という リクエストもお待ちしていますっ＼(^o^)／ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:19:35 #33 4/9 インライ補足(お休み&お金について♪) https://stand.fm/episodes/6433a5e3589661220c6c34b7 https://stand.fm/episodes/6433a5e3589661220c6c34b7 Mon, 10 Apr 2023 06:01:02 GMT 2023年4月9日の夜に開催した インスタライヴです♪ 2022年11月から 2023年3月まで働いていた 派遣OLライフでの気付きを オハナシしました☺️ ・お休みについて ・お金について ・お仕事について ご感想や新しい発見等ございましたら お気軽にコメントやDM下さい🥰 またライヴで聞きたい事が ありましたら リクエストもお待ちしています✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:45:27 #32 インスタライブ(派遣OLで気付いたこと♪）20230409 https://stand.fm/episodes/63de6a8e6a56d08d263ac983 https://stand.fm/episodes/63de6a8e6a56d08d263ac983 Sat, 04 Feb 2023 14:25:36 GMT ５億年ぶりにインスタライヴしました♡ 沢山の方々にご清聴頂き感謝感謝過ぎですー！ とってもありがとうございます😭❤️‍🔥 ✨トークテーマ✨ 〜OL編〜 🎀会社を辞めたキッカケ 🎀半月有給について 🎀気兼ねなく休む方法 🎀休んで良かったこと 〜自分ビジネス編〜 🍷顔出しせずに売れる方法 🍷誰かのサービス買う？ 優しいコメントで溢れてて感謝感謝過ぎです🥲 ありがとうございました！ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:58:32 #31 230204インスタライブ♪ https://stand.fm/episodes/638c21f3fe9fed81114e72e7 https://stand.fm/episodes/638c21f3fe9fed81114e72e7 Sun, 04 Dec 2022 04:29:02 GMT 12月4日に配信したインスタライブです♪ ☆クリスマスコフレのオハナシ♪ ☆グループ講座のオハナシ♪ グループ講座の追加募集をします。 詳細はコチラ♡ https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12777743323.html お会い出来るのを楽しみにしています😍 素敵なご縁に今日も感謝感謝ですっ🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:19:51 #31 1204インスタライブ♪(クリスマスコフレ＆グループ講座のご案内） https://stand.fm/episodes/63875dafd488e7d537b8804a https://stand.fm/episodes/63875dafd488e7d537b8804a Wed, 30 Nov 2022 13:42:48 GMT 自分ビジネス11月の振り返り& ビジネスを始めたからこそ得た幸せについて 収録しました🥰 沢山の起業家さんがいらっしゃる中 私のサービスをお申込み頂き とってもありがとうございますー！ グループ講座、若干名さま募集します♡ 詳細は改めてアップします＼(^o^)／ 気になっている方々✨ 良かったらご参考下さい🫠💕 写真はグループ講座限定セッション時の 動画をYouTubeでアップした際のサムネです♪ (可愛いサムネが出来るとテンションが上がる♡笑) #推し活 #女性起業家 #起業 #副業 #副業ol #OL #ol副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:16:49 #30 自分ビジネス11月の振り返り&ビジネスを始めたからこそ得た幸せ♡ https://stand.fm/episodes/637a350218a919bb2210c19e https://stand.fm/episodes/637a350218a919bb2210c19e Sun, 20 Nov 2022 14:09:42 GMT 明るいスーパーニート期間、約４ヶ月… ヒマになりOL復活することになりました♪ 44才アラフォー女、転職歴7社目 (我ながらシビれる経歴🫠❤️‍🔥) 受かったヒミツをシェアします＼(^o^)／ 11月セッション募集中です♪ 気になる方は是非♡ お待ちしていますっ🥰 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12775277820.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:13:52 #29 44才アラフォー女、転職7社目でも受かったヒ・ミ・ツ♪ https://stand.fm/episodes/6373761d0f03c98537c05719 https://stand.fm/episodes/6373761d0f03c98537c05719 Tue, 15 Nov 2022 11:21:38 GMT 11/14から11/15にウェスティン横浜で ホテルステイをしてきました🥰 ほんと…願いは叶う♡ 控え目に言って想像以上に願いが叶っている😍 ２年前に放った願いが叶いました✨ 憧れの方に投資をして良かった💕 前半部分は2020年のワタシについてのオハナシ♪ 後半部分は願いは叶うよ♪のオハナシです☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:13:19 #28 想像以上の現実は創れちゃうよ♡笑 https://stand.fm/episodes/63706c5490e3403d09996362 https://stand.fm/episodes/63706c5490e3403d09996362 Sun, 13 Nov 2022 04:03:27 GMT ✨11/13インスタライヴ✨ ✨DIOR先輩の クリスマスコフレ買ったよ🤤💕 (勝手に宣伝部長w) ✨雑談 ハイブランドの設定♪ ハイブランド＝庭？！ ハイブランド＝ 私の好みを知るツールの１つ🥰 トキメキって大事ですねぇ🫠💕 今回DIORのクリスマスコフレを 購入して気付いたこと。 ラッピングが丁寧で 世界観が溢れる商品でウットリ😍 細かい所も丁寧な作りで感動✨ 好きな香水が１つ増えたから めっちゃ嬉しい！！ 金額以上の豊かさを頂いて 感謝感謝でした✨ 今日もご訪問ありがとうございます🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:43:25 #27 11/13インスタライブ(Dior&ハイブランドの設定) https://stand.fm/episodes/636de0aa78452a3a6ebb2a88 https://stand.fm/episodes/636de0aa78452a3a6ebb2a88 Fri, 11 Nov 2022 09:00:15 GMT #25でオハナシした月商151%アップの秘訣の１つ 『やりたい事をやらせてあげた♡』についての オハナシです✨ 前回の放送は沢山の反響があり 起業家さんや自分ビジネスをしている方々から メッセ頂き感謝感謝です！ 今日のオハナシはビジネスしている方、 していない方にも参考になる内容だと思います☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:03:56 #26 やりたい事、やらせてあげてる？ https://stand.fm/episodes/6367c0c7408789f516aa2807 https://stand.fm/episodes/6367c0c7408789f516aa2807 Sun, 06 Nov 2022 23:00:12 GMT 11/7の配信は OL卒業３ヶ月後に月商１５１%アップになった 理由について収録しました＼(^o^)／ 【訂正】 収録時、自分ビジネスのスタートを２０２２年と話しましたが正しい年は２０２０年の７月です🙇‍♀️ 11/6に書いたアメブロはコチラ♪ https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12773153589.html ビジネスしたい方々や ビジネスしている方々にとって 知りたい内容かな♪と思い収録しました☺️ 近々セッション募集します✨ サクっとビジネスのコツを知りたい方や 現実創造したい方々♡ オハナシ出来るのを楽しみにしていますっ🥰 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:16:53 #25 【有料級のオハナシ♡】OL卒業３ヶ月後に月商１５１%アップになったワケ https://stand.fm/episodes/63622e015e2ffc4e33585561 https://stand.fm/episodes/63622e015e2ffc4e33585561 Wed, 02 Nov 2022 10:00:10 GMT 🍀本日の雑談メニュー🍀 前半部分は江島神社参拝のオハナシ (スピリチュアルな内容や参拝の感想などの雑談♪) 後半部分(7:50頃〜)はお金の事や 自分ビジネスのオハナシです♪ 愛もお金もエネルギーも全て循環している♡ 出して入って、出して入っての繰り返し♪ お金は生み出せる💰✨ 豊かな美女になる♡(きゃー🫣言っちゃった🤣笑) 日々、楽しんで&感謝感謝で過ごしてゆきます♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:17:59 #24 江島神社の参拝と自分ビジネスのオハナシ♪ https://stand.fm/episodes/635eab5f3d24e9474b3bd5ee https://stand.fm/episodes/635eab5f3d24e9474b3bd5ee Sun, 30 Oct 2022 22:30:06 GMT おはようございます♪ 初？！の朝配信です♡ 好きした勝たん♡ 好きはどんどん発信したり 周りの方々に行った方が良いよー！っていう オハナシです❤️‍🔥 自分の好きや自分のホンネを知りたい♡ 自分の願いを叶えたい♡ 願いを叶えたいけど…やり方が分かない💦 ビジネスで売上をアップしたい💦 売上アップや、これからコンサルやセッションしたい 方々✨私の講座は全コンテンツ頂いてOKです♪ 4ヶ月間のグループ講座内にあるコンテンツ 好き放題頂いてOKだよー！ 私の脳みそは優秀なので 好みの設定やコンテンツがあったら ガンガン貰ってバンバン稼いでね🥰 月２回のグルコンがあるので 疑問点や質問があったら どんどん質問してくれたら嬉しいな💓 詳細はコチラから♡ https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12769737210.html ご質問等ありましたらレター下さい🥰 どんどんhappyに&ますます豊かな美女を 楽しんでいこう😍 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:11:57 #23 好きしか勝たん♡好きは○○○○ https://stand.fm/episodes/635df76a3d24e9474b3bc83c https://stand.fm/episodes/635df76a3d24e9474b3bc83c Sun, 30 Oct 2022 04:03:51 GMT 10/30のインスタライヴをスタエフにシェアしました♪ 購入品等まとめてご覧になりたい方はアメブロをチェックしてみて下さいねん🫠💕 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12771947175.html 今日のインスタライヴは購入品紹介で画像が見たい方はインスタがオススメです🙇‍♀️ https://www.instagram.com/tv/CkUp8eHpf-2/?igshid=MDJmNzVkMjY= --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:35:57 #22 10/30インスタライブ(購入紹介・雑談) https://stand.fm/episodes/634d453f4d0601d8ba122f7d https://stand.fm/episodes/634d453f4d0601d8ba122f7d Mon, 17 Oct 2022 12:07:01 GMT 初島根♡ 前半部分は雑談(ちょっぴり転職についてのオハナシもあります) (余談だけど転職のオハナシは 思い込みを手放しして 『こうだったら良いな♡』という欲望をありのままにノートに書いたから現実が動いたと思う♪) 後半部分は止めた事をシェアしました☺️ ドキドキするけど自分の感覚を信じてゆきます🥰 感想等ありましたら、お気軽にレター下さい♡ 今、募集しているグループ講座の詳細が 気になる方はコチラをご覧下さい😉 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12769737210.html ではでは♡ 素敵な夜を♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:18:06 #21 初島根&止めた事♪ https://stand.fm/episodes/6346b94229321889f84a1494 https://stand.fm/episodes/6346b94229321889f84a1494 Wed, 12 Oct 2022 12:56:12 GMT 10/12インスタライヴ♪ ・スナックりえこ２回目開催時のシェア✨ ・設定変更について✨ ・グループ講座のご案内✨ 今月のセッションは 最短で10/22〜ご予約できます😉 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12768708211.html 11/1〜グループ講座の開催を予定しています。 11月以降のセッションの募集は未定なので、気になる方々はこの機会にお申し込みお願いします🤲 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:32:54 ＃20 10/12インスタライブ(スナックりえこ２回目＆設定変更) https://stand.fm/episodes/633887bb7c8f3e34fc2346c4 https://stand.fm/episodes/633887bb7c8f3e34fc2346c4 Sun, 02 Oct 2022 00:00:11 GMT 9/29にインスタライヴを開催して 私の恋愛事情を聞いた方々からメッセを頂き… ジーンときたので音声に残したくて スタエフ収録しました♡ 10/3のスナックりえこの詳細はコチラから♡ https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12767186234.html 恥ずかしかったりドキドキしたけど 自己開示して良かった😭💓 共感してくれたり、励みになったり 私自身がメッセを読んでジーンとした& 勇気を出して伝えて良かった😭💓 世界は優しい♡ 彼自身との恋愛はどうなるか分からないけど 自分の気持ちを大事にしようと思う🥰 私も今、迷っていたり設定を決めているトコロなので 気になる方々はスナックりえこに遊びに来てねん🫠💕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:17:01 #19 自己開示して良かった♡メッセありがとうございます♪ https://stand.fm/episodes/63359c8cce6482fea7f3c59e https://stand.fm/episodes/63359c8cce6482fea7f3c59e Thu, 29 Sep 2022 13:26:25 GMT 10/3(月)11時オープンの スナックりえこの布教活動です🫠💕 当初の営業時間は90分でしたが 120分になりそうです🤣笑 🍷10/3スナックりえこのメニュー✨ 設定変更のキホン&ポイントを セミナー形式でオハナシします♪ その後、質疑応答&雑談(グルコン)の予定です。 恋愛で悩める子羊🐏ちゃんが いらっしゃったら、お気軽に遊びに来てね♪ (恋愛のオーダーや設定変更をその場で見るよん👍) 女性は体感が全て♡ 脳みそが『お花畑』でもOK🙆‍♀️ &女性はキュンと笑顔でOK🫶🏻 いるだけで社会貢献なんだぞ🥰笑 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 01:03:20 #18 9/29 インスタライブ（スナックりえこ☆布教活動） https://stand.fm/episodes/633057b8a478d04ade195db1 https://stand.fm/episodes/633057b8a478d04ade195db1 Sun, 25 Sep 2022 13:30:37 GMT 9/10に開催したスナックりえこのフィーバーについてと 10/3開催のスナックりえこのウラガワをオハナシしました☺️ 10/3開催のスナックりえこは 設定変更のキモについてシェアします！ 決めるが分からない方や 決めても叶わない方は スナックりえこでお待ちしています🥰 詳細はアメブロに掲載しました♪ チェックしてみてねん🫠💕 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12766009988.html --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:25:18 #17 スナックりえこ開催〜ウラガワのオハナシ♪〜 https://stand.fm/episodes/6326ba0d7ddf8822fff47695 https://stand.fm/episodes/6326ba0d7ddf8822fff47695 Sun, 18 Sep 2022 09:22:10 GMT 9/17enaさんとのインスタライヴコラボです🥰 enaさんのご登場は6:35〜です。 (enaさんの音声が小さくってごめんなさい🙏) enaさんブログはコチラ♪ https://ameblo.jp/lejourmerveilleux/ スタエフはコチラ♪ https://stand.fm/channels/615eaf2bafa93b18fc17be91 エネルギーのことや言語化について知りたい方々 男性性を育みたい方に特にオススメ✨ 是非チェックしてみてねん♪ 🎀トーク内容 ・南城さんサロンについて♪ ・エネルギーについて♪ ・設定変更について♪ enaさんとオトナ女子会計画をしています(予定は週末の夜かなー☺️)気になる方々はenaさんor私宛にレターやメッセお待ちしていまーす♪ #ママ起業 #起業 #週末起業 #起業女子 #ワーママ #エネルギー #エネルギーワーク #エネルギーを高める #引き寄せの法則 #引き寄せ #美容 #美活 #アヤシイ女♡ #オイシイ女♡ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 01:20:02 #16 enaさんとインスタライブコラボ✨ https://stand.fm/episodes/6325b50f106305e4012f8ca9 https://stand.fm/episodes/6325b50f106305e4012f8ca9 Sat, 17 Sep 2022 11:55:36 GMT 9/16に配信したインスタライヴです♪ 〜トーク内容〜 ✨願いが叶うコツ ✨最近のお買い物🫠💓 (とある物を買って慄いたオハナシ) トーク中にオハナシしたキャンドルはコチラ🕯 https://woodwick.yankeecandle.jp ディフューザーはコチラ😍 https://drvranjes-online.com/smartphone/ おGUCCIさま🫠💓 https://www.gucci.com/jp/ja/pr/decor-lifestyle/decor/home-accessories/home-scents/mehen-rose-print-lion-candle-p-561584ZACCX9586?lgw_code=20770-808848179&gclid=EAIaIQobChMIm8jzoL6b-gIVEIbCCh2eQAXsEAQYAiABEgJF2vD_BwE ✨enaさんコラボ (このオハナシを中心にしようと思ったら短くなっちゃってメンゴ！enaさんコラボ9/17（土）21時30分から開催するので遊びに来てねん🥰→後日スタエフで展開します♪) ✨長期講座のご案内 ✨願いが叶うコツ(爆笑バージョン🤣笑笑) 感想等々ありましたらレターやインスタDMお送り下さい🫠💕 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 01:35:01 #15 9/16インスタライブ https://stand.fm/episodes/6321850606858c3a1f75f657 https://stand.fm/episodes/6321850606858c3a1f75f657 Wed, 14 Sep 2022 07:39:18 GMT 9/10に開催したスナックりえこの効果が凄過ぎてビックリ🫢🤣 スナックりえこのご参加者さまの嬉しい報告と 願いが叶ったコツをオハナシしました。 あと長期講座のご案内&長期講座を開催する理由もオハナシしてまーす🥰 アメブロはコチラ♡ https://ameblo.jp/rich1107nobel/ インスタはコチラ♡ https://instagram.com/rieco0428?r=nametag #起業女子 #OL #アラサー女子 #アラフォー女子 #バリキャリ #副業女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:14:04 #14 アヤシイ女のオハナシ(スナックりえこ開催後の嬉しいご報告&サービス案内♪ https://stand.fm/episodes/6319f6b08e4ccac42c7764cf https://stand.fm/episodes/6319f6b08e4ccac42c7764cf Thu, 08 Sep 2022 14:06:33 GMT 9/8 夜に配信したインスタライヴです♪ (スタエフ用の挨拶がないままダイレクトで録音したものになります) オハナシの内容は… ✨スナックりえこ告知 ✨メンズの設定変更しました(実験中♪) ✨セレブなエステに行って気付いたこと&設定変更バージョンアップ♡ スナックりえこ土曜日開催です🥰 詳細はコチラからご覧下さい。 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12762333977.html (女性向けのご案内になります。) ご質問等ありましたらレターや インスタDMお送り下さいませー♪ #婚活 #恋愛 #恋愛アドバイザー #愛され女子 #アラサー女子 #アラフォー女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:37:07 #13 9/8 インスタライブ☆ https://stand.fm/episodes/6316db3d951925df7183bdbc https://stand.fm/episodes/6316db3d951925df7183bdbc Tue, 06 Sep 2022 05:32:54 GMT 9月１日にわかばさんとインスタライブコラボしました♪ スタエフでシェアしますので良かったらお聴きください☺️ ライブは『アラフォー女性が年下メンズにモテる方法♪』というタイトルで様々なオナハシをシェアしています。 オハナシの内容は… ・モテる方法 ・魅力的な女性について ・年下男性と年上女性のカップル実例 ・男性向けキラーフレーズ　等々 冒頭で私が年下メンズと出会ったキッカケもお話ししました♪ インスタライブは2:22〜です(音声が変わりますので、ご注意下さい🙇‍♀️) わかばさんアメブロ♡ https://ameblo.jp/whiteangel314/entry-12762764751.html ↑ スタエフお聞き頂いた方のご感想のブログです✨ シェアありがとうございますっ🥰 わかばさんサービスもアメブロに載っているので気になる方々はチェックしてみて下さいねん♪ わかばさんインスタ(アーカイブ聞けますよん♪) https://www.instagram.com/tv/Ch9xFDOJ4vc/?igshid=MDJmNzVkMjY= りえこのブログ(スナックりえこ募集中♡) 9/10（土）20時30分スタートです🥰 https://ameblo.jp/rich1107nobel/entry-12762333977.html 感想や聞きたい事、リクエスト等ございましたら お気軽にレターくださいませ♪ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:56:28 #12 9/1 わかばさんインスタライブコラボ☆ https://stand.fm/episodes/6310306d27ccba43ac877f1b https://stand.fm/episodes/6310306d27ccba43ac877f1b Thu, 01 Sep 2022 04:15:59 GMT 昨日インスタライヴ配信しましたー指差し テーマはコチラ♪ ✨9/1 わかばさんコラボのご案内 ✨最近のりえこ(まさかの寝過ぎで寝違えるw) ✨エネルギー、断捨離のオハナシ ✨恋バナ ✨休んだからこそ生まれた新しい設定🥰 9/1 21時から、わかばさんとインスタライヴコラボしまーす＼(^o^)／ テーマは【アラフォー女子が年下男性にモテる方法】について語ります。 配信はわかばさんのアカウントからです♪ わかばさんアカウントはコチラ♡ https://www.instagram.com/flowerwakaba/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D (flowerwakabaで検索すると出ると思います✨) 女性向けの内容です(特に恋愛や婚活について今、モヤモヤしている方々がいらっしゃったら遊びにお越し下さい♪) ライヴ中に質問等ありましたら、お気軽にコメント下さい。 今夜お話し出来るのを楽しみにしていますっ☺️ #婚活 #恋愛 #恋愛マニュアル #恋愛コンサルタント #婚活マスター #婚活コンサルタント --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:45:18 #11 8/31インスタライヴ✨ https://stand.fm/episodes/63007b3f7f453d876c7554d2 https://stand.fm/episodes/63007b3f7f453d876c7554d2 Sat, 20 Aug 2022 06:15:03 GMT 2022年7月にOL業を一旦卒業しました＼(^o^)／ 最近の近況や恋バナ、スナックりえこの宣伝をしています♡ 8/19にインスタライヴをした音声を スタエフにアップしました♪ 1時間以上あるので倍速がオススメです。 🎀インスタ🎀 https://instagram.com/rieco0428?r=nametag ✨アメブロ✨ https://ameblo.jp/rich1107nobel/ 宜しくお願いします☺️ #おうち時間 #起業 #恋愛 #恋バナ #起業女子 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 01:07:58 #10 ご無沙汰してます(近況とスナックりえこのご案内♡) https://stand.fm/episodes/627d25eaf8e140000764f415 https://stand.fm/episodes/627d25eaf8e140000764f415 Thu, 12 May 2022 15:21:55 GMT 昨日のクレカ130マソについて書いたブログが 人気でビックリ(ありがとうございます☺️) その時に経験、体感した『循環』について 気付いた事と最近のノート事情をUPしました♪ お金もエネルギーも先に出すから回ってくるんだよ✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:12:13 #9 循環から気付いたこと&ノートde連想ゲーム♪ https://stand.fm/episodes/627a830d20ee2100073b3e3f https://stand.fm/episodes/627a830d20ee2100073b3e3f Tue, 10 May 2022 15:22:26 GMT 本日…クレカの支払が130マソでした🤣笑笑 幸せなお金持ち美女から教えて頂いた事が、やっと分かって(今回の支払で気付きがあって)不思議な気持ちになったオハナシ♪ きゃー😳経験してしまった…😮‍💨💓笑笑 訂正→香緒里さんの講座は2020年です🙇‍♀️今も憧れ&尊敬している美人起業家さんです🥰 音声は1.5倍がオススメです✨ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:10:38 #8 130万円の支払をして感じたこと♡ https://stand.fm/episodes/6277e29bbd81c40006a732d0 https://stand.fm/episodes/6277e29bbd81c40006a732d0 Sun, 08 May 2022 15:33:12 GMT 5/8に開催したインスタライブの裏側と今後のスタエフ活動についてトークしました♪ インスタライブはお金のブロックや潜在意識、クレカの高額支払についてお話ししてまーす♪ アメブロはコチラ🫣✨ https://ameblo.jp/rich1107nobel/ お気軽に遊びにお越しやす☺️ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:11:42 #7 インスタライブの裏側と今後のスタエフ活動について♪ https://stand.fm/episodes/624db7136fdda200071643bb https://stand.fm/episodes/624db7136fdda200071643bb Wed, 06 Apr 2022 15:53:02 GMT 先日、公式LINEを配信したところ…半月有給についての感想や質問があったので収録しました♪ ゆるっと配信になります（╹◡╹） --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:17:33 #6 半月有給といふパワーワードと小さい頃のオハナシ♪ https://stand.fm/episodes/62406e947b430200065682e5 https://stand.fm/episodes/62406e947b430200065682e5 Sun, 27 Mar 2022 14:20:34 GMT 昨日、久々に開催したインスタライヴの一部を スタエフでお話ししています♪ 感想等ありましたらお気軽にレターや公式LINEに メッセ下さい（╹◡╹） #設定変更 #Instagram #インスタライヴ ＃女性起業家 #副業×サラリーマン #副業 #ol副業 #副業OL --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:11:24 #5 インスタライヴの裏側と在り方について♪ https://stand.fm/episodes/622e139d16070f0006e3f878 https://stand.fm/episodes/622e139d16070f0006e3f878 Sun, 13 Mar 2022 22:30:00 GMT 今年の１月に起こったことを収録しましたー♪ 世界が変わる理由…今迄は言語化だったけど、そうじゃなくってビックリしたオハナシ♪ #設定変更 #感謝ノート #モーニングノート #夢ノート #ノート講座 #女性起業 #SNS起業 #起業 #副業 #ol副業 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:08:34 #4 世界が変わった理由は言語化じゃなかった…の巻ッ♪ https://stand.fm/episodes/61f7deadc3ee6d00076ebfde https://stand.fm/episodes/61f7deadc3ee6d00076ebfde Mon, 31 Jan 2022 13:06:06 GMT --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:06:37 #3 仕事について　辞めたい時にしていること♪ https://stand.fm/episodes/61ed66861c4db60006cdb4cc https://stand.fm/episodes/61ed66861c4db60006cdb4cc Sun, 23 Jan 2022 14:30:52 GMT #仕事 #バリキャリol #優等生 #転職 #アラサーol #アラフォーol 仕事で悩んでる時、モヤモヤしている時に私がしている事を話しました。 良かったらご参考くださーい♪ # #レター募集中 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:08:22 #2 仕事について(悩んでる時にやること♪) https://stand.fm/episodes/61dda3f22742710007e9f5d8 https://stand.fm/episodes/61dda3f22742710007e9f5d8 Tue, 11 Jan 2022 15:49:48 GMT #はじめまして --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/61b3381068a05f77c0735050 no 00:10:02 #1 2022/01/11 初スタエフ(自己紹介)